Жгучая боль в ногах: причины, симптомы, лечение, профилактика.
Жгучая боль в ногах – очень распространенная жалоба, возникающая чаще всего на фоне усталости и перенапряжения. Существует ряд причин, которые могут привести к ощущению жжения в ногах, таких как алкоголизм, грибковая инфекция, растяжение мышцы ноги при усиленной физической нагрузке. Лечение состояния, вызывающего этот симптом, помогает быстрее всего избавиться от этого неприятного чувства.
Но иногда это ощущение вызвано повреждением периферических нервов ноги, которые передают сигналы боли в мозг, даже если нет явной травмы. Наиболее часто это проявляется у людей старше 50 лет, но может затрагивать и другие возрастные группы. Течение может быть мягким или тяжелым, острым или хроническим. Жгучую боль в ногах не следует игнорировать, поскольку это клинический симптом, присущий некоторым заболеваниям, в случае которых необходимо получить соответствующее медицинское лечение. К ним относятся:
1. Диабетическая нейропатия
Сахарный диабет – очень серьёзная болезнь. Он характеризуется аномальным уровнем сахара в крови, вызывающим повреждение периферических нервов. Диабетические пациенты часто жалуются на чувство жжения в ногах. Подбор схемы лечения сахарного диабета проводится лечащим врачом с учетом возрастных и индивидуальных особенностей.
Наши читатели знают что такое Лихорадка 5 дней у ребёнка (причины, симптомы, лечение)
2. Гипотиреоз
При гипотиреозе щитовидная железа выделяет уменьшенное количество гормонов и замедляет все процессы в теле. Кончики рук и ног не получают достаточного количества питательных веществ, что нарушает циркуляцию воды в организме, и это вызывает опухший вид. Эти отёки оказывают давление на нервы что приводит к жгучей боли в ногах. Лечение гипотиреоза проводится эндокринологом с целью преодоления симптомов болезни, восстановления функции щитовидной железы и поддержания уровня гормонов.
3. Невринома Мортона.
Утолщение оболочки нервов при Невриноме Мортона, также как и чрезмерный рост мягких тканей, окружающих нервы стопы, может вызвать жжение в ногах. Это вызвано ненормальным положением ноги, туфлями на высоком каблуке, ношением узких ботинок и т. д. Жгучая боль в ногах является основным симптомом этого заболевания. Лечится Невринома Мортона посредством анальгетиков, кортикостероидов и устранением причины сильного давления на стопу.
4. Болезнь периферической артерии
В этом случае наличие атеросклероза приводит к обструкции в потоке крови через большие артерии. Это приводит к снижению притока крови к конечностям, приводящим к жгучей боли в ногах, стенозе и мышечных судорогах. Без лечения болезнь быстро прогрессирует. Поэтому, чем быстрее вы выявите симптомы и пройдёте курс лечения, тем меньше вероятность хирургического вмешательства.
Читайте по теме 7 Симптомов покалывания в правой руке
5. Метатарзалгия
Это состояние возникает из-за раздражения и воспаления костей и суставов стопы, в результате длительной ходьбы, бега, ношения тугой обуви, неправильной позиции ноги. Метатарзалгия вызывает жжение в стопе вместе с болью. Лечение сводится к устранению причин, вызвавших это состояние и ношению ортопедической обуви.
6. Невральная амиотрофия Шарко-Мари-Тута
Ещё одно заболевание, поражающее периферическую нервную систему. Как правило, это заболевание передаётся по наследству и прогрессирует со временем. В течении болезни атрофируются мышцы стопы, поражая прилегающие нервы, в связи с чем появляется мышечная слабость и ощущение жжения в ногах. Для лечения болезни применяется симптоматическая поддерживающая терапия.
7. Тарзальный туннельный синдром
Состояние, которое характеризуется сжатием большеберцового нерва на внутренней стороне стоп и лодыжки, называется тарзальным туннельным синдромом. Сжатие происходит из-за травмы, варикозного расширения вен, опухоли или кисты в этом участке. Тарзальный туннельный синдром вызывает жгучую боль стопы, покалывание и онемение. Лечение зависит от причины заболевания.
8. Эритромелалгия (болезнь Митчелла)
Редкое нервно-мышечное заболевание, при котором происходит блокирование кровеносных сосудов. Проявляется болезнь покраснением ног с отеком и жгучей болью. Лечение симптоматическое, направлено на устранение боли и отечности.
9. Комплексный региональный болевой синдром
Появляется в случае дисфункции и чрезмерной сенсибилизации нервной системы, в результате чего периферические нервы передают неправильные сигналы в центральную нервную систему. Характеризуется интенсивной постоянной жгучей болью в ногах, которая длится дольше, чем симптомы первоначальной травмы. Жжение боли в ногах или ощущение жжения в ногах сопровождается покраснением и отеком. Лечение комплексное и длительное.
10. Синдром беспокойных ног
В этом случае происходит повреждение маленьких нервных волокон, присутствующих в ноге. Обычно, явной причины нет, хотя, как полагают врачи, это может быть связано с дефицитом витаминов группы В, аутоиммунными заболеваниями, аномальным строением стопы и почечной недостаточностью. Ощущается жжение в ногах, горение, онемение, чаще всего, в области подошвы ног. Болезненные ощущения усиливаются в ночное время. Лечение направлено на коррекцию первичного заболевания.
11. Васкулит
В некоторых случаях кровообращение может быть нарушено из-за воспаления и разрушения кровеносных сосудов. В случае васкулита, иммунная система атакует кровеносные сосуды и вызывает жгучую боль в ногах. Лечение медикаментозное и зависит от формы и степени выраженности болезни.
12. Гипертензия
Высокое кровяное давление тоже может вызывать ощущение жжения в ногах. Гипертензия приводит к нарушению кровообращения, что вызывает изменения в цвете кожи, уменьшение частоты пульса и снижение температуры конечностей. Лечение гипертензии зависит от особенностей течения заболевания и вызывающих её причин.
массаж, травяные ванны и использование кремов для расслабления ног
физические упражнения с оптимальной нагрузкой
своевременное лечение травм и болезней
здоровый образ жизни
Жгучая боль в ногах крайне неприятное ощущение, которое может отрицательно влиять на качество жизни человека. Старайтесь вовремя определить возможную причину и устранить её или запланируйте консультацию с врачом, чтобы получить квалифицированную помощь.
Читайте также: Высокопатогенный птичий грипп и 7 важных значений приема витаминов
Жгучие боли в ногах причины
Жжение в ногах — раздражающее ощущение жара, чаще ниже коленного сустава, но допускается и выше. Бывает физиологическим, как реакция на чрезмерные физические, психоэмоциональные перегрузки, при этом общее состояние сохраняется в норме. Если жжение в ногах сочетается с чувством покалывания, онемения, болью, другими болезненными симптомами, важно сразу обратиться за врачебной помощью, пройти обследование, так как подобные состояния представляют угрозу и потенциальную опасность для жизни человека.
Содержание статьи
Причины жжения в ногах
Причины жжения в ногах могут быть связаны, как с неправильным образом жизни, так и с заболеваниями. У здоровых людей симптомы жжения в ногах вызваны ношением неудобной обуви, переутомлением, алкогольной и лекарственной интоксикацией, частыми переохлаждениями, голоданием, мышечным перенапряжением, обезвоживанием, дефицитом витаминов, аллергией, неудобной позой для сна.
Ощущение жжения выше или ниже коленного сустава — симптом широкого круга заболеваний. К таким относят:
сахарный диабет;
варикозное расширение вен;
облитерирующий атеросклероз;
тромбофлебит;
узелковый периартериит;
нарушение или прекращение функций почек;
артриты и артрозы воспалительного, инфекционного, травматического характера;
поражение грибком стопы;
злокачественные и доброкачественные опухоли;
плоскостопие;
заболевания крови.
Вызывать ощущения жжения нижних конечностей на ранней стадии могут заболевания позвоночника, как межпозвоночная грыжа, остеохондроз пояснично-крестцового отдела, сколиоз. кифоз, лордоз.
Типы жжения в ногах
Ощущения жжения начинаются с незначительного повышения температуры, человек спит с непокрытыми ногами. Иногда, чтобы уменьшить чувство жара прикладывает к конечностям холод или опускает в холодную воду. При ярко-выраженном жжении в ногах непроизвольно изменяется походка, из-за постоянного чувства дискомфорта нарушается ночной сон, человек становится раздраженным, нервным, жалуется на общую слабость, недомогание, тяжесть и боли в ногах.
При заболеваниях сосудов и сердца, как варикозное расширение вен, атеросклероз одновременно с симптомами жжения в ногах появляется одышка, синюшность кожи, “звездочки” и “сеточки” на коже нижних конечностей, отеки, потеря гибкости и чувствительности. Сахарный диабет характеризуется сухостью кожи, сопровождающейся зудом и жжением, повышенным аппетитом, обильным и учащенным мочеиспусканием, слабостью, судорогам в икроножных мышцах. Грибковые поражения внешне определяются изменениями состояния и структур кожи, сухостью, шелушением, сильным зудом, воспалительными явлениями ,мокнутием.
Методы диагностики
При часто повторяющихся симптомах жжения в ногах необходима консультация флеболога, ортопеда. В зависимости от того, симптомом какого заболевания выступает раздражающее ощущение жара, в диагностический поиск вовлекаются другие специалисты узкого профиля: невролог, сосудистый хирург, эндокринолог, вертебролог, ортопед, травматолог, инфекционист, онколог, кардиолог.
Для выяснения причин жжения в ногах и выбора дальнейшего курса лечения пациента всесторонние обследуют. Изначально врач тщательно осматривает кожу пораженной ноги, всего тела. Из разговора уточнят, когда появился дискомфорт, как проявляется, чем вызван, какие есть еще жалобы. Далее на основании полученных данных в план диагностики включают разные методы:
При подозрении на кожные заболевания, аллергию назначают лабораторное исследование крови, аллергические пробы, соскоб на патогенные грибы с кожи.
Заболевания вен и сосудов диагностируют по внешним признакам проявления, с помощью магнитно-резонансной ангиографии сосудов нижних конечностей, ультразвуковой допплерографии вен, ультразвукового дуплексного сканирования.
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарат предполагает проведение рентгенографии, компьютерной томографии, магнитно-резонансной томографии, ультразвукового сканирования, пункции сустава, биохимического и иммунологического анализа крови.
Для выяснения причин жжения в ногах специалисты клиник ЦМРТ используют следующие методы диагностики:
Жжение в ногах – это не болезнь, а симптом заболевания. Это может свидетельствовать о серьезной патологии, которую обязательно нужно лечить. Неважно появилась боль однажды или присутствует постоянно, к врачу (ревматологу, неврологу или терапевту) нужно обязательно обратиться.
Причинные факторы, способные вызвать жжение в ногах
Причин способных вызвать жгучие ощущения в нижних конечностях несколько. Их классифицируют на:
Наружные, их также называют внешними.
Внутренние.
К первым факторам относят не комфортную, сдавливающую обувь; чулочно-носочные изделия и брюки не из натурального, а синтетического материала; специальность связанная с постоянным нахождением на ногах.
К внутренним факторам относят:
Гормональный дисбаланс.
Сахар в крови выше нормы.
Авитаминоз. Особое внимание отдается недостатку витаминов группы В.
Патология сосудистой системы.
Патология, вызванная нарушенной иннервацией (нарушение функции нервов). Обычно это связано с перенесенными травмами, при которых поражается головной мозг. Это приводит к нарушенному прохождению нервных импульсов.
Поражение кожного покрова на ногах, вызванного грибковыми микроклетками.
О каких патологических процессах свидетельствуют жгучие ощущения в ногах
Ощущение жжения могут диагностироваться:
При сахарном диабете.
При варикозном расширении сосудов нижних конечностей.
При грибковом поражении ног.
При простатите или воспалении предстательной железы.
При заболевании позвоночного столба – остеохондрозе.
При вегетососудистой дистонии (ВСД).
При неврозе.
При наследственной предрасположенности.
При беременности.
Сахарный диабет
Сахарный диабет характеризуется симптомом диабетической нейропатии, который возникает по причине поражения сосудов капиллярной сети. Их поражение приводит к тому, что нервные окончания начинают плохо кровоснабжаться. В результате, у пациента появляется чувство “бегания” мурашек по ногам, покалывание и жжение. Если нажать на пальцы ног, рефлекторно возникает боль, распространяющаяся от стопы и выше.
Варикозное расширение вен
При варикозе, кроме жжения присутствует и другая симптоматика: отечность нижних конечностей, которая проявляется к концу дня, сосудистые звездочки, судороги в мышцах, которые чаще появляются по ночам. В икрах ног появляется или боль или чувство распирания.
Грибок – о чем говорит?
Если появляется грибок, тогда клиническая картина имеет следующие характеристики:
В месте образования грибка появляется чувство жжения и зуда.
Симптомы присутствуют в течение всего дня.
Заболевание не проходит самостоятельно. Если своевременно не начать противогрибковую терапию клиническая картина становится ярче.
При простатите
Если у мужчины в анамнезе имеется простатит, тогда возможны следующие проявления:
В проекции внутренней части бедра появляются боли ноющего характера. При этом пациенты говорят об ощущении сдавливания сосудов.
В ногах ниже колена ощущаются жгучее ощущение и прострелы, будто горят огнем.
Болевой симптом присутствует не всегда. Он появляется спонтанно и проходит сам по себе.
При остеохондрозе
Заболевание остеохондроз характеризуется болезненностью поясничной зоны, постепенно боль начинает распространяться по направлению к бедрам и к икроножным мышцам. Обычно в патологический процесс включается только одна из нижних конечностей. Помимо боли наблюдается хромота, судороги мышц, слабость в ногах и онемение нижней половины тела. Во время движения появляются покалывание и жжение выше колена.
Вегето-сосудистая дистония
ВСД характеризуется жгучими ощущениями разной локализации (в ногах, туловище, верхних конечностях, голени), но чаще все же наблюдается в ногах. При таком заболевании пациенты отмечают повышенную слабость, быструю утомляемость, проблемы со сном. Их бросает то в жар, то в холод. Потовые железы работают активнее обычного, что приводит к повышенной потливости. Руки и ноги при ВСД всегда холодные.
Невроз
При неврозе боли чаще всего появляются в суставах нижних конечностей. Такие больные ступают на ноги с опаской, т. к. появляется ощущение паралича ног. Походка у них неуверенная и шаткая. Они не могут длительное время ходить и даже стоять. Симптомы обычно проявляются на тканях ниже колена и характеризуются онемением, ощущением сдавливания и жжения будто крапивой обожгли.
У беременных
При беременности жжение в ногах появляется не у всех. Обычно это является проявлением гестоза (осложнения) на позднем сроке беременности. Т. к болезнь характеризуется сильными отеками и повышением давления, происходит сдавление сосудов и ухудшение кровоснабжения тканей нижних конечностей. Это и приводит к болям и жжению.
Что делать, к какому врачу обращаться если в ногах появилось чувство жжения
Если после появления жгучих ощущений в ногах прошло более 2-х дней, но симптом не утихает – это повод немедленно обратиться к врачу с целью диагностики заболевания. При таком симптоме один врач не сможет поставить точный диагноз, нужно проконсультироваться с несколькими специалистами:
Сосудистым хирургом.
Эндокринологом.
Неврологом.
Дерматологом.
Можно сначала записаться к терапевту, а он даст направление к другим врачам. Специалисты проводят полное обследование и назначают комплекс необходимых анализов:
Лабораторное исследование крови и мочи. Анализ крови делают не только общий. Исследуют уровень глюкозы в ней.
Анализ на концентрацию витаминов и микроэлементов.
Анализ крови на уровень гормонов. Требуется если есть подозрение на гормональный дисбаланс.
Электромиография, с целью изучения функционирования мышечных волокон.
Изучение нервной проводимости, для подтверждения нормальной работы нервной системы.
Лечение
Методы лечения будут зависеть от причинного фактора. Если диагностика покажет, что причины кроются в проблемах с сосудами или нервами, тогда назначают следующие препараты:
Обезболивающие.
Успокоительные.
Противовоспалительные.
Кортикостероиды.
Нейропротекторы.
Препараты, улучшающие процесс кровообращения (Трентал, Пентоксифиллин, Вазонит, Пентилин, Агапурин).
Кроме медикаментозных средств рекомендуют домашнее, физиотерапевтическое лечение.
Чтобы облегчить состояние можно прибегать к:
Контрастным ванночкам для ног. Контрастный, значит, что сначала используется горячая вода, а потом холодная и наоборот. При этом нужно помнить, что жидкость должна быть не слишком горячей или холодной. Процедура не должна причинять дискомфорта. Ванночку делают около 15 – 20 минут, после чего используют увлажняющий крем для ног с ментолом.
Применению лекарственных средств местного действия, в состав которых включен ментол (гель, крем, спрей). Крем или гель нужно втирать в направлении от кончиков пальцев к коленным суставам и выше.
Расположению ног в возвышенном положении. Для этого нужно удобно расположиться на кровати. Под ноги положить 2 подушки или высокий валик. Так нужно лежать около 15 минут. Метод способствует улучшению оттока крови и улучшенному питанию тканей.
Использованию фитотерапии. Для этого на ноги делают примочки из лекарственных трав с успокаивающим действием: боярышник, ментол, лаванда, полынь, хмель, настойка пустырника, липовый цвет и валериана.
Лечебной гимнастике для улучшения кровообращения. Упражнения не сложные: сгибание и разгибание пальцев; вращение ступней сначала по часовой стрелке, а затем в обратном направлении.
Самомассажу или массажу с использованием различных массажеров. Техника самомассажа заключается в разминании тканей ступней в направлении от пальцев к пятке. При этом предварительно нужно легкими потягивающими движениями воздействовать на каждый палец ног. Массажеры можно использовать из пластмассы или из дерева. Хороший эффект дает ходьба по специальным массажным коврикам или использование круп и мелких камней.
Здоровому образу жизни и регулярному полноценному отдыху.
Ношению удобной свободной обуви, желательно со специальными вкладышами.
Нужно помнить, что причина жжения в ногах может быть связана не только с болезнью. Очень часто она кроется в банальной аллергической реакции на материалы, из которых изготавливается чулочно-носочная продукция, одежда или обувь. Чтобы избавиться от таких симптомов не требуется особого лечения, достаточно использовать качественные натуральные материалы. Аллергия может также возникать на косметические средства для ног. Чтобы симптомы аллергии быстрее прошли, рекомендуют использовать антигистаминные лекарственные препараты.
Профилактика
Чтобы жжения и боли в ногах не возникло в период вынашивания ребенка нужно следить за своим здоровьем. Правильно питаться, наблюдать за массой тела. Соблюдать все рекомендации гинеколога для предупреждения развития гестоза.
Для профилактики болезней способных спровоцировать боль и жжение в тканях ног, нужно придерживаться правильного рациона. Есть больше продуктов, богатых микроэлементами (гречневая и овсяная каша, фасоль, морковь, баклажаны, орехи и т. п.). Пить больше свежевыжатых соков из яблок, винограда и клюквы. В день выпивать не меньше 2-х литров воды. От употребления алкоголя и табачных изделий лучше полностью отказаться. Меньше пить крепкого черного чая и кофе. Острою, соленую, перченую пищу лучше не есть, также как и жареную. Стрессовых ситуаций стараться избегать. Вести здоровый образ жизни. Больше ходить пешком, выезжать на природу к воде или в лес, заниматься физической нагрузкой, но не перегружать организм.
Схема лечения при жгучих ощущениях в ногах зависит от причины их возникновения. Самостоятельно причинные факторы определить бывает крайне редко. Не стоит пытаться справиться с заболеванием самостоятельно. Обязательно обратитесь к специалисту.
Жжение в ногах — неприятное явление, может быть симптомом серьезных заболеваний, которые нужно срочно лечить. Чувство жжения в ногах может наблюдаться однократно, присутствовать постоянно, либо возникать в определенное время. Чаще такое неприятное ощущение возникает вечером или ночью. Ночные жжения стоп мучают человека, не дают нормально спать и отдыхать.
Причины возникновения жжения в ногах могут быть внешними или внутренними.
К внешним признакам относятся:
неудобная тесная обувь;
синтетическая одежда: колготки, носки;
длительное пребывание на ногах.
К внутренним относятся:
гормональные изменения;
повышение сахара в крови;
нехватка витаминов группы В;
сосудистые патологии;
болезни, связанные с нарушением нервной иннервации;
грибковые поражения кожи.
Чтобы определить более точно, с каким заболеванием связано жжение ног, нужно прислушаться к своему организму и обратить внимание на сопутствующие симптомы.
Болезни, при которых возникают неприятные ощущения в ногах:
1. Сахарный диабет. Такой симптом называют диабетической нейропатией. Возникает из-за поражения капилляров, которые кровоснабжают нервные окончания. Больной ощущает «беганье мурашек» по ногам, жжение, покалывание. Если надавливать на пальцы ног ощущается боль от стопы и выше. Чаще это происходит по ночам.
2. Возникновение жжения в ступнях у беременных. Беременные женщины часто сталкиваются со жжением ног в третьем триместре. Это происходит из-за возникновения гестоза — повышения давления, отеков и появления белка в моче. Из-за отеков происходит давление на сосуды ног, и осложнения с кровообращением. Также боль в ногах при беременности может быть связана с большим набором веса и гормональными перестройками.
3. Жжение при варикозном расширении вен. Если причиной жжения в ступнях является варикозное расширение вен, будут присутствовать сопутствующие симптомы: отеки ног к концу дня, чувство распирания и боли в икрах, судороги в мышцах по ночам, наличие сосудистых звездочек на ногах.
4. Грибковая инфекция. Жжение в ступнях может возникать из-за грибкового поражения конечностей. В таком случае жжение будет сопровождаться сильным зудом. Эти симптомы будут наблюдаться в течение всего дня, и при отсутствии лечения, усиливаться.
5. Простатит. При простатите мужчина ощущает ноющую боль внутренней части бедра. Иногда возникают прострелы и ощущение жжения до колена. Боль сопровождается ощущением сдавленности сосудов. Болевые приступы резко возникают и также прекращаются в любое время суток.
6. Остеохондроз. При остеохондрозе боль возникает в поясничной области, позже спускается на бедро и икроножную мышцу. Чаще всего страдает только одна нога. Боль сопровождается такими симптомами: слабость в ногах, хромота, судороги, жжение и покалывание ноги возникает при движении, ощущение онемения нижней части тела.
7. Вегетососудистая дистония. Одним из симптомов ВСД является ощущение жжения в разных частях тела. Часто такое ощущение возникает в ногах. Оно сопровождается ощущением жара во всем теле, зябкостью кистей и ног, излишней потливостью, утомляемостью, расстройством сна.
8. Невроз. При неврозах возникают боли в нижних конечностях, чаще в суставах. Неприятные ощущения могут иметь различный характер: жжение ниже колена, онемение, чувство сдавленности, чувство, что ноги сейчас «откажут». У таких больных походка неуверенная, шаткая. Долгая ходьба им не под силу.
Советуем к прочтению
Болит кожа на ноге без видимых внешних повреждений – причины жжения
Болевые ощущения выполняют множество функций. Они заставляют сосуды мгновенно сжиматься в месте травмы, уменьшая кровопотерю, вынуждают нас рефлекторно отдергивать руку от горячего, мобилизуют все мышцы тела в момент угрозы для жизни, сигнализируют о развитии внутренней патологии, которую мы не смогли бы обнаружить по внешним признакам, и проч.
А вот как быть, если боль есть, а объективных признаков хоть какой-то болезни – ни одного? Например, довольно часто бывает так, что кожа начинает жечь и печь на одном из своих участков так, словно под нею тлеет зажженная спичка. А между тем, никаких признаков ни ожога, ни даже сыпи в этом месте нет и в помине!
Ну, на самом деле всему есть свои причины, даже если мы их не видим. Жгучая боль безо всяких внешних признаков травмы или раздражения обычно вызвана тем же, чем и боль, причины которой нам ясны – нервными окончаниями кожи, которые почему-то подают в кору головного мозга болевой сигнал, хотя раздражитель отсутствует.
Иными словами, если ткани, за которыми они должны «присматривать», здоровы, значит, больны они сами. А проблема здесь только одна: нервная ткань образована клетками, которые тесно переплетены друг с другом за счет сети длинных отростков-«проводков». С их помощью они передают любые сигналы, включая болевые, друг другу и вверх, в кору головного мозга. Это длинный путь, и ощущать болевой сигнал мы можем на любом его участке, даже если причинный очаг расположен значительно выше или ниже.
Это явление распространения сигнала выше или ниже по нервному стволу называется иррадиацией. Вот почему определить истинное место повреждения нервного ствола подчас бывает нелегко. Традиционно считается, что ощущение жжения, словно от ожога, появляется в случае простуды одного из нервных пучков – небольшой их ветви, выходящей на поверхность кожи именно в этом месте. В таком случае жжение редко бывает постоянным, проявляясь только при прикосновении к задетой области.
Но случается, что жжение возникает постоянное, ощущаемое больным и в покое. Тогда прикосновения к его очагу на порядок усиливают боль.
Такая картина означает, что причинный очаг расположен значительно выше – либо в ближайшем к этому месту суставе, либо вообще в позвоночнике. Обычно он возникает не из-за простуды, затронувшей и нервные окончания, а частичного ущемления нервного ствола костями сустава.
Например, ощущение ожога на коже без внешних проявлений такового может возникнуть где угодно. Так, благодаря иррадиации, боль от ущемления в колене можно почувствовать аж где-нибудь у основания большого пальца стопы, а боль от ущемления седалищного нерва в области копчика – в районе колена, с внутренней его стороны.
Поэтому к жжению кожи могут привести следующие причины:
Ущемление нерва – обычно в области ближайшего к этому участку сустава, но бывает, что намного выше, в области позвоночного столба. К этому приводят вывихи и грыжи, остеохондроз любого из отделов позвоночника, возрастной или травматический деформирующий артроз суставов, воспалительные процессы в них, обызвествление мышечных головок, миозит;
Переохлаждение данного конкретного участка тела, за которым последовало воспаление расположенного здесь нервного пучка;
Осложнения на нейроны центральной нервной системы после перенесенного недавно другого заболевания – опоясывающего лишая, менингита и др.;
Латентная стадия какого-либо кожного заболевания (экземы, герпеса и проч.). В этом случае этап характерных высыпаний просто еще не наступил, но он не за горами – осталась максимум пара дней;
Глистная инвазия или гонорея (заражение гонококком), поскольку как гельминты, так и эта бактерия славятся способностью выделять в кровь нейротоксины – вещества, ядовитые для всех нейронов центральной нервной системы, особенно периферических. Вот почему при глистной инвазии у больных возможны и «мурашки», и «ползание», и жжение под кожей, а также судороги. А гонорею следует подозревать, если жжение наблюдается на участке в области коленного сустава. Запущенная гонококковая инфекция часто стимулирует развитие деформирующего артроза, поэтому взаимосвязь между одним и другим очевидна.
Как видим, его природа может быть очень разной, ведь между поясничным остеохондрозом и гонореей нет почти ничего общего – ну, за исключением вот таких вероятных последствий. Поэтому прежде, чем предпринимать какие-то системные шаги по лечению проблемы, нужно установить ее причины. А до этого мы можем принять лишь самые простые меры, призванные облегчить наше текущее состояние.
Среди них:
Нанесение местного легкого обезболивающего и противовоспалительного – мази/геля на основе диклофенака, кетопрофена и др. При этом желательно нанести препарат не только непосредственно на причинный участок, но и ближайший к нему сустав;
В случае с областью колена нужно помнить, что виной всему может быть не только сам коленный сустав, но и люмбаго. Поэтому для выяснения того, имело ли место ущемление в поясничном отделе, следует провести массаж ягодичных мышц, особенно грушевидной, расположенной у самого копчика. Если мы получим «прострел» вниз по ноге, где у нас наблюдается жжение, аж до самой пятки, диагноз можно считать подтвержденным. В этом случае нам в самом скором времени грозит полноценный ишиас, поэтому все манипуляции определенно следует проводить не в области колена, а в области от крестцового сочленения до копчика и в стороны, к костям тазобедренного сустава;
С чем бы ни было связано воспаление пучка нервов или даже целого ствола, область от очага боли до ближайшего сустава нужно аккуратно помассировать, расслабив мышцы, здесь расположенные;
Далее к области жжения и ближайшему суставу нужно приложить сухое тепло на период не менее 15 мин. То есть прогреть оба участка с целью замедлить воспалительный процесс;
Принимать перорально сильные обезболивающие наподобие кеторолака трометамина (входит в состав «Кетанова») не рекомендуется. А вот тот же диклофенак или ацетилсалициловую кислоту («Аспирин») принять можно, особенно если мы не можем установить точное место повреждения нерва.
В данном случае предусмотреть все возможные варианты его развития просто невозможно. Но чаще всего оно связано с патологиями локального нервного пучка или ответвления. Вот почему нам стоит уделить особое внимание легкому расслабляющему массажу мышц по вечерам, перед сном, с акцентом на области возле самых суставов.
Если мы ведем малоподвижный образ жизни, сидение в кресле очень утомляет мышцы ягодиц и ног (как сгибателей, так и разгибателей), поясницы, плеч.
Этим зонам нужно уделить особое внимание, разминая их до исчезновения болезненного жжения в самом волокне в ответ на нажатия.
Такая боль и внутри волокна явно свидетельствует о том, что нервные волокна зажаты по всей его длине, а не только на поверхности кожи. Поэтому как на область особенно сильной боли, так и на сустав, который «прилагается» к данной мышце, следует сразу после массажа прикладывать сухое тепло. В профилактических целях массаж и прогревание проводят не менее 2 раз в неделю.
Не пренебрегайте консультацией у специалистов!
Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.
Причины жгучей боли в ногах
Что делать, если беспокоит боль в ягодице, которая отдает в ногу
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию. Подробнее здесь…
Ягодичные мышцы играют важную роль при различных движениях нижних конечностей человека, в том числе при ходьбе, беге, приседаниях и прочее.
Различают большие, средние и малые ягодичные мышцы, каждая из которых несет определенную функцию.
Анатомические особенности
Самой массивной и крупной является большая ягодичная мышца, которая и формирует рельеф и выпуклость этой части тела. Она представляет собой четырехглавые толстые мышцы, которые соединяют позвоночник и таз, с задней частью верхней трети кости бедра.
К функциям большой мышцы можно отнести:
сгибание и разгибание бедра;
поворот бедра во внешнюю сторону;
отведение бедра в сторону и приведение к центру.
Следующая по величине – средняя ягодичная мышца, представляет собой трехглавые мышцы, большая часть которых находится непосредственно под большой ягодичной мышцей. Будучи хорошо проработанной, эта мышца обеспечивает красивую боковую линию бедер.
Средняя мышца отвечает за:
отведение ноги в сторону;
поворот бедра внутрь/наружу;
стабилизирует тело и ноги при движениях – например, при ходьбе.
Самой незначительной по величине является малая мышца ягодиц, располагающаяся непосредственно под средней мышцей. Это плоские трехглавые мышцы, которые принимают участие в таких телодвижениях, как:
отведение ноги в сторону;
поворот бедра внутрь/наружу;
удержание туловища вертикально.
Боль в ягодице — это серьезно!
Если боль в ягодице отдает в ногу это достаточно серьезный симптом, который может свидетельствовать о серьезных заболеваниях или патологиях.
При возникновении неприятных ощущений в этой области, вне зависимости от того, какой они силы и продолжительности, необходимо обратиться к врачу.
Ноющая и сильная боль в ягодице отдающая в ногу может быть симптомом или следствием таких заболеваний, как:
остеохондроз;
межпозвоночная грыжа;
радикулит;
патологии развития опорно-двигательного аппарата;
артроз;
нарушения кровообращения в тазобедренном суставе;
злокачественные опухоли.
Обычно пациенты жалуются на боль в левой или левой ягодице от бедра и вниз вдоль ноги, посередине ягодиц, острую и ноющую, усиливающуюся при физических нагрузках.
Боль в ягодицах, отдающая в ногу, как правило, возникает в поясничном отделе и распространяется ниже.
Это может быть проявлением остеохондроза, радикулита, искривления позвоночника, грыжи и разрыва фиброзного кольца.
Такие же ощущения, но с левой стороны могут иметь абсолютно другую природу, например, переохлаждение или травмы.
Неприятные ощущения между ягодицами обычно вызваны нарушениями со стороны прямой кишки, копчика и
Жгучая боль в ногах – МедИнфо
«Моей маме 84 года, у нее сильные жгучие боли в ногах, до колен, будто кто-то облил их кипятком. Ходила к врачам: травматолога, хирурга, невропатолога. Пила таблетки для расширения сосудов, разжижения крови, но не помогает. Посоветуйте, что делать, — невозможно смотреть, как мучается человек».
Жалобы, перечисленные выше, дают основания заподозрить у женщины пожилого возраста такую болезнь сосудов, как облитерирующий эндартериит. Конечно, чтобы поставить окончательный диагноза, надо осмотреть пациента, сделать лабораторные и инструментальные исследования.
Об облитерирующем эндартериите мы уже писали. Чтобы не повторять, только вспомним, какие из жалоб являются симптомами этой болезни: боль возникает при ходьбе (особенно в начале движения) и ослабевает, если немного постоять. В данном случае перемежающаяся хромота — первый признак болезни. Кроме того, характерно боль в икрах, ощущение усталости в голенях, нога немеет, печет, возможно ощущение постоянного онемения. Иногда симптомы усиливаются, особенно в холодную погоду. На поздних стадиях кожа на ногах становится тоньше, появляются трофические изменения, язвы.
Для подтверждения этого диагноза можете сделать такую пробу: высоко поднимите ногу на 5 — 10 минут. В случае заболевания артерий она побелеет, а когда опустить ногу-покраснеет, а затем приобретет синюшный оттенок. Пульс на периферических артериях плохо прощупывается.
Помогут подтвердить диагноз обязательная консультация и осмотр у врача — сосудистого хирурга, флеболога. Он определит температуру кожи между здоровой и больной ногой, пульсацию, шумы в проекции крупных сосудов на обеих ногах, лодыжечно-плечевой (соотношение артериального давления на плечевой артерии (рука) и берцовой артерии (нога).
Поскольку сосуды моут быть зашлакованы атеросклеротическими бляшками или тромбами, то надо сдать липидограмму (анализ крови на холестерин и липидные фракции). Анализ покажет, какой холестерин у пациента преобладает — хороший или плохой, какой коэффициент угрозы образования бляшек. Такой анализ, как коагулограмма, покажет, насколько «густая» кровь, то есть насколько велик риск образования тромбов. УЗИ сосудов с допплером покажет проходимость сосудов и состояние сосудистой стенки, движение крови. В более сложных случаях показана ангиография — рентген сосудов с контрастом.
Лечение
1. Скипидарные ванны. Людям с повышенным артериальным давлением рекомендуется желтую скипидарную эмульсию, а гипотоникам — белую. Первый раз берем 5 мл эмульсии, растворяем в 2 л воды. Отдельно в ванну или высокое ведро набираем воду температурой 38 градусов и вливаем туда разведенную эмульсию. Принимать ванну 20 — ЗО минут, ноги не вытирать, а только промокнуть полотенцем, надеть теплые носки и лечь под одеяло на 30 мин. С каждой последующей процедурой увеличиваем дозу эмульсии на 10 мл, вплоть до ощущения покалывания, это и будет ваша лечебная доза. Все последующие сеансы следует принимать, исходя из этой дозы. Курс лечения составляет 10-15 процедур.
2. Гирудотерапия поможет растворить тромбы, улучшит тонус сосудов, снимет застой в проблемных участках. Позволю себе вспомнить случай, произошедший недавно: на прием пришла женщина, которая жаловалась, что ее «огнем пекут ноги», ходить ей тяжело, болят икры. Одним из назначенных пунктов лечения была гирудотерапия, и женщина наотрез откалась ставить пиявки, потому что ужасно боялась их. Она вежливо выполняла все другие назначения. А через неделю приходит на прием и говорит: «Ну уж ставьте своих кровопийц, потому что мне не стало легче». Облегчение она почувствовала после первого же раза, теперь пиявок иначе, чем «мои доктора», не называет.
3. Апитерапия поможет снизить уровень холестерина, предоставит тонус сосудам.
4. Тюбаж печени. Поскольку именно печень отвечает за образование холестерина, за то, которого он будет больше — «хорошего» или «плохого», то нужно периодически проводить тюбаж печени. Схему очистки, то, какие использовать средства и в каких дозах, в каждом случае определяется индивидуально. Вообще посоветую такую простенькую схему: 2 столовые ложки порошка магнезии растворить в стакане воды, выпить вечером, на область правого подреберья поставить грелку на 15 — ЗО минут (грелка не должна быть слишком горячей, чтобы вы не обожглись). Кроме того, надо принимать фосфолипиды, травы для улучшения работы печени.
5. Периодически проходить курс очищения сосудов: ✓ для этого употребляйте масла с большим содержанием омега-6 и омега-3 аминокислот. На первом месте — масло амаранта, следом идут конопляное и льняное. Пить по ложке дважды в день в течение 1 — 2 месяцев;
✓ 2 столовые ложки меда растворить в стакане яблочного сока, выпивать по стакану такого сока три раза в день.
Ограничить углеводы, зато потреблять много сырых овощей и фруктов, клетчатки. Много двигаться, лучше много ходить, бег, плавание. Запрещено злоупотреблять спиртными напитками и сигаретами.
У пояса
нижних конечностей выделяют
парный крестцово-подвздошный сустав и
лобковый симфиз (рис. 109).
Крестцово-подвздошный
сустав (art.
sacroiliаca) образован ушковидными поверхностями
тазовой кости и крестца. Суставная
капсула толстая, туго натянутая,
прикрепляется по краям суставных
поверхностей, срастаясь с надкостницей
тазовой кости и крестца. Связки,
укрепляющие сустав, толстые,
прочные. Вентральные
(передние) крестцово-подвздошные
связки (ligg.
sacroiliаca anteriora) соединяют передние края
сочленяющихся поверхностей. Задняя
сторона капсулы укреплена дорсальными
(задними) крестцово-подвздошными
связками (ligg.
sacroiliаca posteriora). Наиболее прочными
являются межкостные
крестцово-подвздошные связки (ligg.
sacroiliаca interossea), расположенные на задней
поверхности сустава и соединяющие обе
сочленяющиеся кости (рис. 110). Имеющаяся
также подвздошно-поясничная
связка (lig.
iliolumbаle) соединяет поперечные отростки
IV и V поясничных позвонков с бугристостью
подвздошной кости. По форме суставных
поверхностей крестцово-подвздошный
сустав плоский. Движения в нем, однако,
практически невозможны. Это связано со
сложным рельефом сочленяющихся
поверхностей, туго натянутыми суставной
капсулой и связками.
Лобковый
симфиз (symphisis
pubica) соединяет симфизиальные поверхности
двух лобковых костей, между которыми
расположен волокнисто-хрящевой межлобковый
диск (discus
interpubicus). В этом диске имеется узкая,
сагиттально ориентированная щелевидная
полость. Лобковый симфиз укреплен
связками. Верхняя
лобковая связка (lig.
pubicum superius) проходит поперечно по верхнему
краю симфиза и соединяет обе лобковые
кости. Дугообразная
связка лобка (lig.
arcuаtum pubis) прилежит к симфизу снизу.
Лобковый
симфиз имеет отчетливые половые
особенности. У женщин это соединение
менее высокое и более толстое, чем у
мужчин. У женщин во время родов в лобковом
симфизе возможны небольшие движения.
Помимо
суставов и укрепляющих их связок, тазовые
кости соединяются с крестцом с помощью
двух мощных внекапсульных
связок. Крестцово-бугорная
связка (lig.
sacrotuberаle) идет от седалищного бугра к
латеральному краю крестца и копчика.
Продолжением крестцово-бугорной связки
книзу и кпереди на ветвь седалищной
кости является серповидный
отросток (processus
falciformis) этой связки. Крестцово-остистая
связка (lig.
sacrospinаle) соединяет седалищную ость с
боковой поверхностью крестца и копчика.
Крестец,
расположенный между двумя тазовыми
костями, является «ключом» тазового
кольца. Сила тяжести туловища не может
сместить основание крестца вперед и
вниз в крестцово- подвздошных суставах,
поскольку эти суставы прочно укреплены
межкостными крестцово-подвздошными, а
также крестцово-бугорными и
крестцово-остистыми связками.
Рис.
109. Связки таза и тазобедренного сустава;
вид спереди. 1
— IV поясничный позвонок; 2 — передняя
продольная связка; 3 — подвздошно-поясничная
связка; 4 — паховая связка; 5 — суставная
капсула тазобедренного сустава; 6 —
подвздошно-бедренная связка; 7 —
запирательная мембрана; 8 — лобковый
симфиз; 9 — дугообразная связка лобка;
10 — верхняя лобковая связка; 11 — большой
вертел; 12 — верхняя передняя подвздошная
ость; 13 — передняя крестцово-подвздошная
связка.
Соединения в скелете свободной части нижней конечности представлены тазобедренным суставом, коленным суставом, соединениями костей голени, голеностопным суставом и многочисленными соединениями в скелете стопы — подтаранным, таранно-пяточно-ладьевидным, пяточно-кубовидным и др., а также предплюсне-плюсневым, плюснефаланговыми и межфаланговыми суставами.
Тазобедренный сустав(articulatio coxae) по форме ореховидный, составленный вертлужной впадиной с ее хрящевыми вертлужными губами (labrum acetabulare) и головкой бедренной кости. В целом сустав более глубокий, чем плечевой, что обеспечивает большую его прочность, но несколько сокращает свободу движений в нем. В суставе возможны движения вокруг трех осей: сагиттальной (отведение и приведение бедра), фронтальной (сгибание и разгибание бедра) и вертикальной оси (вращение наружу и внутрь).
На тазовой кости суставная сумка (capsula articularis) (рис. 52, 53) прикрепляется по краям вертлужной впадины, при этом вертлужная губа находится в полости сустава. На шейке бедренной кости капсула сустава прикрепляется на 3/4 длины ее верхней поверхности. На передней поверхности шейки она прикрепляется по межвертельной линии, а на нижней фиксируется у основания малого вертела. На задней поверхности шейки капсула тазобедренного сустава не доходит до межвертельного гребня и может быть прикреплена на различном расстоянии — от половины и менее длины шейки до 2/3 ее длины.
Связки, укрепляющие тазобедренный сустав, делятся на внутрисуставные и внесуставные. Внутрисуставная связка представлена треугольной связкой головки бедренной кости (lig. capitis femoris) (рис. 53), которая начинается от краев вырезки вертлужной впадины и идет ко дну ямки головки бедренной кости. Эта связка, вопреки своему названию, проходит не внутри капсулы сустава, она всего лишь со всех сторон окружена синовиальной оболочкой. Связка служит амортизатором, предупреждая проломы дна вертлужной впадины.
Над вырезкой вертлужной впадины натянута поперечная связка вертлужной впадины (lig. transversum acetabuli) (рис. 53).
В глубоких слоях капсулы тазобедренного сустава находится связка, охватывающая шейку бедренной кости и составляющая основу фиброзного слоя суставной сумки, — круговая зона (zona orbicularis) (рис. 53). Ее пучки прикрепляются на нижней передней подвздошной ости. С прилежащими участками тазовых костей круговая зона соединяется при помощи седалищно-бедренной и лобково-бедренной связок.
Лобково-бедренная связка (lig. pubofemorale) (рис. 52), ограничивающая отведение бедра, проходит от верхней ветви лобковой кости к малому вертелу.
Самая мощная в скелете подвздошно-бедренная связка (lig. iliofemorale) (рис. 52) расположена на передней поверхности тазобедренного сустава. В связке, достигающей толщины 7—8 мм и ширины 7—8 см, выделяют латеральную и медиальную части. Она проходит от передней нижней ости подвздошной кости, прикрепляется на медиальной и передней поверхностях большого вертела (по межвертельной линии, доходя до малого вертела) и ограничивает возможное разгибание в суставе (предотвращает движение бедренной кости вокруг фронтальной оси назад).
Коленный сустав(articulatio genus) блоковидный, образован проксимальным эпифизом большеберцовой кости и суставными поверхностями мыщелков бедренной кости. Основные движения происходят вокруг фронтальной оси (сгибание-разгибание). Сгибание и разгибание в коленном суставе дополняются возможностью небольшого по амплитуде вращения голени вокруг ее вертикальной оси.
Сустав малоконгруэнтный (то есть суставные поверхности в нем не вполне соответствуют друг другу по форме): мыщелки большеберцовой кости вогнуты не столь значительно по сравнению с заметно выпуклыми мыщелками бедренной кости. Кроме того, поскольку латеральный мыщелок бедренной кости меньше медиального, при сочленении костей образуется небольшой угол, открытый кнаружи. Неконгруэнтность суставных поверхностей компенсируется за счет серповидных внутрисуставных хрящей — латерального и медиального менисков (menisci lateralis et medialis) (рис. 55, 56). Внутренний край менисков свободен, передние и задние их поверхности сращены с большеберцовой костью (спереди и сзади от межмыщелкового возвышения). Передние концы менисков связывает поперечная связка колена (lig. transversum genus).
С утолщенными наружными краями менисков прочно сращена суставная капсула (capsula articularis) (рис. 56). Таким образом, полость сустава (cavitas articulare) (рис. 56) делится на два отдела: бедренно-менисковый и большеберцово-менисковый. На костях суставная капсула прикрепляется на передней стороне бедренной кости — на 4—5 см выше суставного хряща, с боков проходит между мыщелками и надмыщелками, оставляя последние свободными, а сзади достигает суставной поверхности мыщелков, проходя непосредственно по краю хряща. Капсула сустава прикреплена также по краям хрящевой поверхности надколенника, а на большеберцовой кости прикрепляется ниже мыщелков по краю суставного хряща.
Сращение фиброзного и синовиального слоев суставной капсулы прерывается в области верхушки надколенника, где они разделены скоплением жировой ткани, образующим крыловидные складки (plisa alaris) (рис. 56). Кроме того, в местах перехода синовиальной оболочки с составляющих сустав костей образуется порядка 12—13 синовиальных сумок; большинство, находясь под сухожилиями мышц, снижает их трение о кость; через некоторые из этих сумок между собой сообщаются передние и задние отделы полости сустава.
Помимо поперечной связки, внутри сустава находятся передняя (lig. cruciatum anterius) (рис. 55, 56) и задняя (lig. cru-ciaum posterius) (рис. 55, 56) крестообразные связки, проходящие под фиброзным слоем суставной сумки, но вне ее синовиальной оболочки, которая, начинаясь с мыщелков бедра, заходит на переднюю поверхность крестообразных связок, охватывая их спереди и с боков (тем самым синовиальная оболочка разделяет наружный и внутренний отделы коленного сустава). Крестообразные связки соединяют бедренную и большеберцовую кости. Передняя крестообразная связка, начинаясь от внутренней поверхности латерального мыщелка бедренной кости, прикрепляется перед межмыщелковым возвышением большеберцовой кости. Задняя крестообразная связка начинается от наружной поверхности медиального мыщелка бедренной кости и прикрепляется позади межмыщелкового возвышения.
Большеберцовая коллатеральная связка (lig. collaterale tibiale) (рис. 54, 55) — веерообразная связка, укрепляющая сустав с медиальной стороны. Она сращена с капсулой и медиальным мениском сустава; начинаясь от медиального надмыщелка бедренной кости, эта связка веерообразно прикрепляется к медиальному мыщелку большеберцовой кости.
Малоберцовая коллатеральная связка (lig. collaterale fibulare) (рис. 54, 55) по форме веретенообразная, укрепляет сустав с латеральной стороны. С капсулой сустава не связана. Соединяет латеральный надмыщелок бедренной кости с головкой малоберцовой кости.
Связка надколенника (lig. patellaes) (рис. 54, 55, 56), которая является частью сухожилия четырехглавой мышцы бедра, фиксируясь на бугристости большеберцовой кости, укрепляет коленный сустав спереди. Сзади суставную капсулу укрепляют подколенные связки — дугообразная и косая.
Межберцовый сустав(articulatio tibiofibularis) соединяет проксимальные эпифизы большеберцовой и малоберцовой костей. По форме сустав плоский, допускает незначительные скользящие движения. Капсула сустава, прикрепляющаяся по краю суставных поверхностей, укреплена передней и задней связками головки малоберцовой кости (ligg. capitis fibulae anterius et posterius).
Дистальные эпифизы большеберцовой и малоберцовой костей голени соединяются передней и задней межберцовыми связками (ligg. tibiofibularia anterius et posterius) (рис. 57).
Голеностопный сустав(articulatio talocruralis) (рис. 58) образован нижней суставной поверхностью большеберцовой кости, а также медиальной и латеральной лодыжками, охватывающими боковые поверхности блока таранной кости. Сустав блоковидный, вращение в нем происходит вокруг фронтальной оси. Обширная суставная сумка прикрепляется по краю хрящевой поверхности образующих сустав костей.
Голеностопный сустав укрепляется прочными связками и сухожилиями, которые окружают его со всех сторон.
Дельтовидная связка (lig. deltoideum) (рис. 57) наиболее прочная, укрепляет сустав с внутренней стороны. Связка проходит веерообразно от медиальной лодыжки к ладьевидной, таранной и пяточной костям.
Пяточно-малоберцовая (lig. calcaneofibulare) (рис. 57), передняя таранно-малоберцовая (lig. talofibulare anterius) (рис. 57) и задняя таранно-малоберцовая (lig. talofibulare posterius) (рис. 58) связки укрепляют сустав с наружной стороны. Все три связки проходят от латеральной лодыжки соответственно к пяточной кости и к переднему и заднему краям таранной кости.
Подтаранный, таранно-пяточно-ладьевидный, пяточно-кубовидный и клиноладьевидный суставы соединяют соответству-ющие кости предплюсны.
Цилиндрический подтаранный сустав(articulatio subtalaris) (рис. 58) образован таранной и пяточной костями. Капсула сустава, проходящая по краю суставных поверхностей, укреплена боковой таранно-пяточной связкой (lig. talocalcaneum laterale) (рис. 57). В пазухе предплюсны залегает межкостная таранно-пяточная связка (lig. talocalcaneum interossum) (рис. 57, 58).
Не сообщающиеся между собой таранно-ладьевидный и пяточно-кубовидный суставы объединяют в поперечный сустав предплюсны (articulatio tarsi transversa), сустав Шопара (рис. 58). Таранно-ладьевидный сустав укрепляется связками, соединяющими ладьевидную кость с кубовидной, пяточной и таранной. Дополнительно сумка сустава укреплена сухожилиями передней и задней большеберцовых мышц. Пяточно-кубовидный сустав укрепляется тыльной и подошвенной связками, а также мощной раздвоенной связкой (lig. bifucatum) (рис. 57, 58), соединяющей пяточную кость с кубовидной и ладьевидной. Эта связка, прикрывающая часть капсулы сустава, является «ключом» к суставу Шопара.
Пяточно-кубовидный сустав(articulatio calcaneocuboidea) (рис. 58) седловидный, образован суставными поверхностями соответствующих костей. Движения в суставе происходят вокруг продольной оси, при этом возможны скользящие (вращательные) смещения, увеличивающие амплитуду движений, обеспечиваемых двумя другими суставами: подтаранным и таранно-пяточно-ладьевидным.
Таранно-пяточно-ладьевидный сустав(articulatio talocalcaneonavicularis) (рис. 58) шаровидный, образован головкой таранной кости, передней суставной поверхностью пяточной и впадиной ладьевидной костей. Сустав функционирует вместе с цилиндрическим подтаранным суставом. Помимо мощной межкостной связки, соединяющей таранную и пяточную кости, капсулу сустава укрепляют связки, расположенные на тыльной и подошвенной сторонах стопы.
Клиноладьевидный сустав(articulatio cuneonavicularis) (рис. 58) плоский, допускающий скользящие движения. Сустав образуют передняя суставная поверхность ладьевидной и задние суставные поверхности клиновидных костей. Суставная капсула, прикрепляющаяся по краю суставных поверхностей, укрепляется межкостными, подошвенными и тыльными связками.
Предплюсне-плюсневые суставы(articulationes tarsometatarsales) (рис. 58) плоские, с возможностью незначительных скользящих движений. Укрепляются тыльными, подошвенными и межкостными связками. Межкостные плюсневые связки (ligg. metatarsea interossea) (рис. 58) находятся между основаниями плюсневых костей, а тыльные (ligg. tarsometatarsea dorsalia) (рис. 57) — на тыльной поверхности суставов. К предплюсне-плюсневому суставу относятся три не сообщающихся между собой соединения (кубовидной кости с IV и V плюсневыми и клиновидных костей с I, II и III плюсневыми костями). Вместе они образуют поперечно расположенный сустав Лисфранка, укрепляемый межкостной клиноплюсневой связкой (lig. cuneometatarseum interosseum) (рис. 58), соединяющей медиальную клиновидную кость с основанием II плюсневой кости. Помимо связок, соединяющих названные кости в единый предплюсне-плюсневой сустав, суставная капсула укрепляется сухожилиями прилежащих мышц.
Плюснефаланговые суставы(articulationes metatarsophalangeales) (рис. 58) шаровидные, образованы соединением оснований проксимальных фаланг с головками соответствующих костей плюсны. В суставах возможны небольшие по амплитуде движения вокруг фронтальной и вертикальной осей (сгибание-разгибание и отведение-приведение). Вспомогательные связки тормозят возможные боковые смещения. Плюснефаланговые суставы укреплены глубокой поперечной плюсневой связкой, а также коллатеральными и подошвенными связками.
ранно-малоберцовыми, а также пяточно-малоберцовой, которые со единяют соответствующие кости.
Голеностопный сустав по форме является блоковидным. В нем возможны движения вокруг фронтальной оси: подошвенное сгиба ние и тыльное сгибание (разгибание). В связи с тем что блок таран ной кости сзади более узкий, при максимальном подошвенном сги бании в голеностопном суставе возможны боковые качательные дви жения в небольшом объеме. Движения в голеностопном суставе ком бинируются с движениями в подтаранном и таранно-пяточно-ладье- видном суставах.
Соединения костей предплюсны. Представлены следующими суставами: подтаранным, таранно-пяточно-ладьевидным, пяточно кубовидным, клиноладьевидным.
Подтаранный сустав, articulatio subtalaris, расположен между таранной и пяточной костями. Сустав цилиндрический, в нем воз можны незначительные движения только вокруг сагиттальной оси.
Таранно-пяточно-ладьевидный сустав, articulatio talocalcaneonavicularis, имеет шаровидную форму, расположен между одноимен ными костями. Суставная впадина дополняется хрящом, который образуется по ходу подошвенной пяточно-ладьевидной связки.
Голеностопный (надтаранный), подтаранный и таранно-пяточно- ладьевидный суставы обычно функционируют совместно, образуя единый в функциональном отношении сустав стопы, в котором таранная кость играет роль костного диска.
Пяточно-кубовидный сустав, articulatio calcaneocuboidea, распо ложен между одноименными костями, седловидной формы, мало подвижен.
С хирургической точки зрения, пяточно-кубовидный и таранно ладьевидный (часть таранно-пяточно-ладьевидного) суставы рас сматривают как один сустав — поперечный сустав предплюсны
(Шопаров сустав). Суставная щель этих сочленений располагается почти на одной линии, по которой можно сделать вычленение (экзартикуляцию) стопы при ее тяжелых повреждениях.
Клиноладьевидный сустав, articulatio cuneonavicularis, образуется ладьевидной и клиновидными костями и практически неподвижен.
это три плоских сустава, расположенных между медиальной клино видной и первой плюсневой костями; между промежуточной, лате ральной клиновидными и II, III плюсневыми костями; между кубо видной и IV, V плюсневой костями. Все три сустава с хирургической точки зрения объединяются в один сустав — сустав Лисфранка, который также используют для вычленения дистальной части стопы.
образованы головками плюсневых костей и ямками оснований про ксимальных фаланг. Они шаровидной формы, укреплены коллате ральными (боковыми) и подошвенными связками. Между собой
studfile.net
Соединения в свободной части нижней конечности
Соединения
в скелете свободной части нижней
конечности представлены тазобедренным
суставом, коленным суставом, соединениями
костей голени, голеностопным суставом
и многочисленными соединениями в скелете
стопы — подтаранным, таранно-пяточно-ладьевидным,
пяточно-кубовидным и др., а также
предплюсне-плюсневым, плюснефаланговыми
и межфаланговыми суставами.
Тазобедренный
сустав (articulatio coxae) по форме ореховидный,
составленный вертлужной впадиной с ее
хрящевыми вертлужными губами (labrum
acetabulare) и головкой бедренной кости. В
целом сустав более глубокий, чем плечевой,
что обеспечивает большую его прочность,
но несколько сокращает свободу движений
в нем. В суставе возможны движения вокруг
трех осей: сагиттальной (отведение и
приведение бедра), фронтальной (сгибание
и разгибание бедра) и вертикальной оси
(вращение наружу и внутрь).
На
тазовой кости суставная сумка (capsula
articularis) (рис. 52, 53) прикрепляется по краям
вертлужной впадины, при этом вертлужная
губа находится в полости сустава. На
шейке бедренной кости капсула сустава
прикрепляется на 3/4 длины ее верхней
поверхности. На передней поверхности
шейки она прикрепляется по межвертельной
линии, а на нижней фиксируется у основания
малого вертела. На задней поверхности
шейки капсула тазобедренного сустава
не доходит до межвертельного гребня и
может быть прикреплена на различном
расстоянии — от половины и менее длины
шейки до 2/3 ее длины.
Связки,
укрепляющие тазобедренный сустав,
делятся на внутрисуставные и внесуставные.
Внутрисуставная связка представлена
треугольной связкой головки бедренной
кости (lig. capitis femoris) (рис. 53), которая
начинается от краев вырезки вертлужной
впадины и идет ко дну ямки головки
бедренной кости. Эта связка, вопреки
своему названию, проходит не внутри
капсулы сустава, она всего лишь со всех
сторон окружена синовиальной оболочкой.
Связка служит амортизатором, предупреждая
проломы дна вертлужной впадины. Над
вырезкой вертлужной впадины натянута
поперечная связка вертлужной впадины
(lig. transversum acetabuli) (рис. 53).
В
глубоких слоях капсулы тазобедренного
сустава находится связка, охватывающая
шейку бедренной кости и составляющая
основу фиброзного слоя суставной сумки,
— круговая зона (zona orbicularis) (рис. 53). Ее
пучки прикрепляются на нижней передней
подвздошной ости. С прилежащими участками
тазовых костей круговая зона соединяется
при помощи седалищно-бедренной и
лобково-бедренной связок.
Лобково-бедренная
связка (lig. pubofemorale) (рис. 52), ограничивающая
отведение бедра, проходит от верхней
ветви лобковой кости к малому вертелу.
Самая
мощная в скелете подвздошно-бедренная
связка (lig. iliofemorale) (рис. 52) расположена
на передней поверхности тазобедренного
сустава. В связке, достигающей толщины
7–8 мм и ширины 7–8 см, выделяют латеральную
и медиальную части. Она проходит от
передней нижней ости подвздошной кости,
прикрепляется на медиальной и передней
поверхностях большого вертела (по
межвертельной линии, доходя до малого
вертела) и ограничивает возможное
разгибание в суставе (предотвращает
движение бедренной кости вокруг
фронтальной оси назад).
Коленный
сустав (articulatio genus) блоковидный, образован
проксимальным эпифизом большеберцовой
кости и суставными поверхностями
мыщелков бедренной кости. Основные
движения происходят вокруг фронтальной
оси (сгибание-разгибание). Сгибание и
разгибание в коленном суставе дополняются
возможностью небольшого по амплитуде
вращения голени вокруг ее вертикальной
оси.
Сустав
малоконгруэнтный (то есть суставные
поверхности в нем не вполне соответствуют
друг другу по форме): мыщелки большеберцовой
кости вогнуты не столь значительно по
сравнению с заметно выпуклыми мыщелками
бедренной кости. Кроме того, поскольку
латеральный мыщелок бедренной кости
меньше медиального, при сочленении
костей образуется небольшой угол,
открытый кнаружи. Неконгруэнтность
суставных поверхностей компенсируется
за счет серповидных внутрисуставных
хрящей — латерального и медиального
менисков (menisci lateralis et medialis) (рис. 55, 56).
Внутренний край менисков свободен,
передние и задние их поверхности сращены
с большеберцовой костью (спереди и сзади
от межмыщелкового возвышения). Передние
концы менисков связывает поперечная
связка колена (lig. transversum genus).
С
утолщенными наружными краями менисков
прочно сращена суставная капсула
(capsula articularis) (рис. 56). Таким образом,
полость сустава (cavitas articulare) (рис. 56)
делится на два отдела: бедренно-менисковый
и большеберцово-менисковый. На костях
суставная капсула прикрепляется на
передней стороне бедренной кости — на
4–5 см выше суставного хряща, с боков
проходит между мыщелками и надмыщелками,
оставляя последние свободными, а сзади
достигает суставной поверхности
мыщелков, проходя непосредственно по
краю хряща. Капсула сустава прикреплена
также по краям хрящевой поверхности
надколенника, а на большеберцовой кости
прикрепляется ниже мыщелков по краю
суставного хряща.
Сращение
фиброзного и синовиального слоев
суставной капсулы прерывается в области
верхушки надколенника, где они разделены
скоплением жировой ткани, образующим
крыловидные складки (plisa alaris) (рис. 56).
Кроме того, в местах перехода синовиальной
оболочки с составляющих сустав костей
образуется порядка 12–13 синовиальных
сумок; большинство, находясь под
сухожилиями мышц, снижает их трение о
кость; через некоторые из этих сумок
между собой сообщаются передние и задние
отделы полости сустава.
Помимо
поперечной связки, внутри сустава
находятся передняя (lig. cruciatum anterius) (рис.
55, 56) и задняя (lig. cru-ciaum posterius) (рис. 55, 56)
крестообразные связки, проходящие под
фиброзным слоем суставной сумки, но вне
ее синовиальной оболочки, которая,
начинаясь с мыщелков бедра, захо- дит
на переднюю поверхность крестообразных
связок, охватывая их спереди и с боков
(тем самым синовиальная оболочка
разделяет наружный и внутренний отделы
коленного сустава). Крестообразные
связки соединяют бедренную и большеберцовую
кости. Передняя крестообразная связка,
начинаясь от внутренней поверхности
латерального мыщелка бедренной кости,
прикрепляется перед межмыщелковым
возвышением большеберцовой кости.
Задняя крестообразная связка начинается
от наружной поверхности медиального
мыщелка бедренной кости и прикрепляется
позади межмыщелкового возвышения.
Большеберцовая
коллатеральная связка (lig. collaterale tibiale)
(рис. 54, 55) — веерообразная связка,
укрепляющая сустав с медиальной стороны.
Она сращена с капсулой и медиальным
мениском сустава; начинаясь от медиального
надмыщелка бедренной кости, эта связка
веерообразно прикрепляется к медиальному
мыщелку большеберцовой кости.
Малоберцовая
коллатеральная связка (lig. collaterale fibulare)
(рис. 54, 55) по форме веретенообразная,
укрепляет сустав с латеральной стороны.
С капсулой сустава не связана. Соединяет
латеральный надмыщелок бедренной кости
с головкой малоберцовой кости.
Связка
надколенника (lig. patellaes) (рис. 54, 55, 56),
которая является частью сухожилия
четырехглавой мышцы бедра, фиксируясь
на бугристости большеберцовой кости,
укрепляет коленный сустав спереди.
Сзади суставную капсулу укрепляют
подколенные связки — дугообразная и
косая.
Межберцовый
сустав (articulatio tibiofibularis) соединяет
проксимальные эпифизы большеберцовой
и малоберцовой костей. По форме сустав
плоский, допускает незначительные
скользящие движения. Капсула сустава,
прикрепляющаяся по краю суставных
поверхностей, укреплена передней и
задней связками головки малоберцовой
кости (ligg. capitis fibulae anterius et posterius).
Дистальные
эпифизы большеберцовой и малоберцовой
костей голени соединяются передней и
задней межберцовыми связками (ligg.
tibiofibularia anterius et posterius) (рис. 57).
Голеностопный
сустав (articulatio talocruralis) (рис. 58) образован
нижней суставной поверхностью
большеберцовой кости, а также медиальной
и латеральной лодыжками, охватывающими
боковые поверхности блока таранной
кости. Сустав блоковидный, вращение в
нем происходит вокруг фронтальной оси.
Обширная суставная сумка прикрепляется
по краю хрящевой поверхности образующих
сустав костей.
Голеностопный
сустав укрепляется прочными связками
и сухожилиями, которые окружают его со
всех сторон.
Дельтовидная
связка (lig. deltoideum) (рис. 57) наиболее прочная,
укрепляет сустав с внутренней стороны.
Связка проходит веерообразно от
медиальной лодыжки к ладьевидной,
таранной и пяточной костям.
Рис.
57. Связки и суставы стопы (тыльная
поверхность):
Пяточно-малоберцовая
(lig. calcaneofibulare) (рис. 57), передняя
таранно-малоберцовая (lig. talofibulare anterius)
(рис. 57) и задняя таранно-малоберцовая
(lig. talofibulare posterius) (рис. 58) связки укрепляют
сустав с наружной стороны. Все три связки
проходят от латеральной лодыжки
соответственно к пяточной кости и к
переднему и заднему краям таранной
кости.
Подтаранный,
таранно-пяточно-ладьевидный,
пяточно-кубовидный и клиноладьевидный
суставы соединяют соответствующие
кости предплюсны.
Цилиндрический
подтаранный сустав (articulatio subtalaris) (рис.
58) образован таранной и пяточной костями.
Капсула сустава, проходящая по краю
суставных поверхностей, укреплена
боковой таранно-пяточной связкой (lig.
talocalcaneum laterale) (рис. 57). В пазухе предплюсны
залегает межкостная таранно-пяточная
связка (lig. talocalcaneum interossum) (рис. 57, 58).
Не
сообщающиеся между собой таранно-ладьевидный
и пяточно-кубовидный суставы объединяют
в поперечный сустав предплюсны
(articulatio tarsi transversa), сустав Шопара (рис.
58). Таранно-ладьевидный сустав укрепляется
связками, соединяющими ладьевидную
кость с кубовидной, пяточной и таранной.
Дополнительно сумка сустава укреплена
сухожилиями передней и задней
большеберцовых мышц. Пяточно-кубовидный
сустав укрепляется тыльной и подошвенной
связками, а также мощной раздвоенной
связкой (lig. bifucatum) (рис. 57, 58), соединяющей
пяточную кость с кубовидной и ладьевидной.
Эта связка, прикрывающая часть капсулы
сустава, является «ключом» к суставу
Шопара.
Пяточно-кубовидный
сустав (articulatio calcaneocuboidea) (рис. 58) седловидный,
образован суставными поверхностями
соответствующих костей. Движения в
суставе происходят вокруг продольной
оси, при этом возможны скользящие
(вращательные) смещения, увеличивающие
амплитуду движений, обеспечиваемых
двумя другими суставами: подтаранным
и таранно-пяточно-ладьевидным.
Таранно-пяточно-ладьевидный
сустав (articulatio talocalcaneonavicularis) (рис. 58)
шаровидный, образован головкой таранной
кости, передней суставной поверхностью
пяточной и впадиной ладьевидной костей.
Сустав функционирует вместе с
цилиндрическим подтаранным суставом.
Помимо мощной межкостной связки,
соединяющей таранную и пяточную кости,
капсулу сустава укрепляют связки,
расположенные на тыльной и подошвенной
сторонах стопы.
Клиноладьевидный
сустав (articulatio cuneonavicularis) (рис. 58) плоский,
допускающий скользящие движения. Сустав
образуют передняя суставная поверхность
ладьевидной и задние суставные поверхности
клиновидных костей. Суставная капсула,
прикрепляющаяся по краю суставных
поверхностей, укрепляется межкостными,
подошвенными и тыльными связками.
Предплюсне-плюсневые
суставы (articulationes tarsometatarsales) (рис. 58)
плоские, с возможностью незначительных
скользящих движений. Укрепляются
тыльными, подошвенными и межкостными
связками. Межкостные плюсневые связки
(ligg. metatarsea interossea) (рис. 58) находятся между
основаниями плюсневых костей, а тыльные
(ligg. tarsometatarsea dorsalia) (рис. 57) — на тыльной
поверхности суставов. К предплюсне-плюсневому
суставу относятся три не сообщающихся
между собой соединения (кубовидной
кости с IV и V плюсневыми и клиновидных
костей с I, II и III плюсневыми костями).
Вместе они образуют поперечно расположенный
сустав Лисфранка, укрепляемый межкостной
клиноплюсневой связкой (lig. cuneometatarseum
interosseum) (рис. 58), соединяющей медиальную
клиновидную кость с основанием II
плюсневой кости. Помимо связок, соединяющих
названные кости в единый предплюсне-плюсневой
сустав, суставная капсула укрепляется
сухожилиями прилежащих мышц.
Плюснефаланговые
суставы (articulationes metatarsophalangeales) (рис. 58)
шаровидные, образованы соединением
оснований проксимальных фаланг с
головками соответствующих костей
плюсны. В суставах возможны небольшие
по амплитуде движения вокруг фронтальной
и вертикальной осей (сгибание-разгибание
и отведение-приведение). Вспомогательные
связки тормозят возможные боковые
смещения. Плюснефаланговые суставы
укреплены глубокой поперечной плюсневой
связкой, а также коллатеральными и
подошвенными связками.
Соединение левой и правой тазовых костей — лобковое сращение (simphisis ossium pubis) (рис. 44) — образовано симфизиальными поверхностями лобковых костей, соединенных межлобковым диском (discus intarpubicus) (рис. 44). Соединение укреплено по верхнему краю верхней лобковой связкой (lig. pubicum superius), а по нижнему — дугообразной связкой лобка (lig. arcuatum pubis).
Полусустав, образованный ушковидными поверхностями подвздошной кости и крестца, называется крестцово-подвздошным суставом (articulatio sacroiliaca) (рис. 44). По форме сустав плоский, с незначительным объемом движений в нем. Суставная капсула прикрепляется по краю суставных поверхностей; сустав укрепляют мощные крестцово-подвздошные связки — дорсальные (ligg. sacroilliaca dorsalia) (рис. 45), проходящие по дорсальным поверхностям костей, и вентральные (ligg. sacroilliaca ventralia) (рис. 44), соединяющие вентральные их поверхности. Начинаясь от крестца, через большую и малую седалищные вырезки проходят крестцово-остистая (lig. sacrospinale) (рис. 44, 45) и крестцово-бугорная (lig. sacrotuberale) связки (рис. 44, 45). Прикрепляясь к седалищной ости (крестцово-остистая) и к седалищному бугру (крестцово-бугорная), эти связки превращают большую и малую седалищные вырезки соответственно в большое (foramen ischiadica majus) и малое (foramen ischiadica minus) седалищные отверстия (рис. 44).
Кроме того, каждая тазовая кость сочленяется с поясничным отделом позвоночника посредством подвздошно-поясничной связки (lig. iliolumbale) (рис. 44, 45), соединяющей поперечный отросток V поясничного позвонка с задним отделом гребня подвздошной кости. Тазовая кость также сочленяется с верхним эпифизом бедренной кости (тазобедренный сустав).
Смотри также: Скелет нижней конечности Пояс нижней конечности Скелет свободной части нижней конечности Соединения в свободной части нижней конечности
Соединение левой и правой тазовых костей — лобковое сращение (simphisis ossium pubis) (рис. 44) — образовано симфизиальными поверхностями лобковых костей, соединенных межлобковым диском (discus intarpubicus) (рис. 44). Соединение укреплено по верхнему краю верхней лобковой связкой (lig. pubicum superius), а по нижнему — дугообразной связкой лобка (lig. arcuatum pubis).
Полусустав, образованный ушковидными поверхностями подвздошной кости и крестца, называется крестцово-подвздошным суставом (articulatio sacroiliaca) (рис. 44). По форме сустав плоский, с незначительным объемом движений в нем. Суставная капсула прикрепляется по краю суставных поверхностей; сустав укрепляют мощные крестцово-подвздошные связки — дорсальные (ligg. sacroilliaca dorsalia) (рис. 45), проходящие по дорсальным поверхностям костей, и вентральные (ligg. sacroilliaca ventralia) (рис. 44), соединяющие вентральные их поверхности. Начинаясь от крестца, через большую и малую седалищные вырезки проходят крестцово-остистая (lig. sacrospinale) (рис. 44, 45) и крестцово-бугорная (lig. sacrotuberale) связки (рис. 44, 45). Прикрепляясь к седалищной ости (крестцово-остистая) и к седалищному бугру (крестцово-бугорная), эти связки превращают большую и малую седалищные вырезки соответственно в большое (foramen ischiadica majus) и малое (foramen ischiadica minus) седалищные отверстия (рис. 44).
Кроме того, каждая тазовая кость сочленяется с поясничным отделом позвоночника посредством подвздошно-поясничной связки (lig. iliolumbale) (рис. 44, 45), соединяющей поперечный отросток V поясничного позвонка с задним отделом гребня подвздошной кости. Тазовая кость также сочленяется с верхним эпифизом бедренной кости (тазобедренный сустав).
Смотреть что такое “Соединения костей пояса нижней конечности” в других словарях:
Соединения в свободной части нижней конечности — Соединения в скелете свободной части нижней конечности представлены тазобедренным суставом, коленным суставом, соединениями костей голени, голеностопным суставом и многочисленными соединениями в скелете стопы подтаранным, таранно пяточно… … Атлас анатомии человека
Скелет свободной части нижней конечности — (pars libera membrae inferioris) составляют бедренная кость, надколенник, кости голени и кости стопы. Бедренная кость (os femoris) (рис. 55, 56), так же как плечевая, локтевая и лучевая, является длинной трубчатой костью, проксимальный эпифиз… … Атлас анатомии человека
Пояс нижней конечности — В скелете тазового пояса соединяются между собой правая и левая тазовые кости (посредством лобкового сращения) и каждая из тазовых костей и крестец с образованием крестцово подвздошного сустава. Образованный в результате этих соединений костный… … Атлас анатомии человека
Скелет нижней конечности — В скелете нижней конечности выделяют пояс нижней конечности (тазовые кости) и свободную часть нижней конечности (парные бедренная кость, надколенник, кости голени большеберцовая и малоберцовая и кости стопы). Парная тазовая кость (os coxae)… … Атлас анатомии человека
Скелет свободной части верхней конечности — (pars libera membri superioris) состоит из плечевой кости (humerus), лучевой (radius) и локтевой (ulna) костей предплечья и костей кисти (кости запястья, пястные кости и фаланги пальцев). Плечевая кость (рис. 25) длинная трубчатая кость; ее… … Атлас анатомии человека
МКБ-10: Класс II — Международная классификация болезней 10 го пересмотра (МКБ 10) Класс I Некоторые инфекционные и паразитарные болезни Класс II Новообразования Класс III Болезни крови, кровет … Википедия
МКБ-10: Класс C — Международная классификация болезней 10 го пересмотра (МКБ 10) Класс I Некоторые инфекционные и паразитарные болезни Класс II Новообразования Класс III Болезни крови, кроветворных органов и отдельные нарушения, вовлекающие иммунный механизм Класс … Википедия
МКБ-10: Код C — Международная классификация болезней 10 го пересмотра (МКБ 10) Класс I Некоторые инфекционные и паразитарные болезни Класс II Новообразования Класс III Болезни крови, кроветворных органов и отдельные нарушения, вовлекающие иммунный механизм Класс … Википедия
МКБ-10 Класс C — Международная классификация болезней 10 го пересмотра (МКБ 10) Класс I Некоторые инфекционные и паразитарные болезни Класс II Новообразования Класс III Болезни крови, кроветворных органов и отдельные нарушения, вовлекающие иммунный механизм Класс … Википедия
Суста́вы — (articulationes; синоним сочленения) подвижные соединения костей скелета, которые участвуют в перемещении отдельных костных рычагов относительно друг друга, в локомоции (передвижении) тела в пространстве и сохранении его положения. Различают… … Медицинская энциклопедия
anatomy_atlas.academic.ru
Соединения костей пояса нижней конечности
Соединение
левой и правой тазовых костей — лобковое
сращение (simphisis ossium pubis) (рис. 44) — образовано
симфизиальными поверхностями лобковых
костей, соединенных межлобковым диском
(discus intarpubicus) (рис. 44). Соединение укреплено
по верхнему краю верхней лобковой
связкой (lig. pubicum superius), а по нижнему —
дугообразной связкой лобка (lig. arcuatum
pubis).
Полусустав,
образованный ушковидными поверхностями
подвздошной кости и крестца, называется
крестцово-подвздошным суставом
(articulatio sacroiliaca) (рис. 44). По форме сустав
плоский, с незначительным объемом
движений в нем. Суставная капсула
прикрепляется по краю суставных
поверхностей; сустав укрепляют мощные
крестцово-подвздошные связки — дорсальные
(ligg. sacroilliaca dorsalia) (рис. 45), проходящие по
дорсальным поверхностям костей, и
вентральные (ligg. sacroilliaca ventralia) (рис. 44),
соединяющие вентральные их поверхности.
Начинаясь от крестца, через большую и
малую седалищные вырезки проходят
крестцово-остистая (lig. sacrospinale) (рис. 44,
45) и крестцово-бугорная (lig. sacrotuberale)
связки (рис. 44, 45). Прикрепляясь к седалищной
ости (крестцово-остистая) и к седалищному
бугру (крестцово-бугорная), эти связки
превращают большую и малую седалищные
вырезки соответственно в большое
(foramen ischiadica majus) и малое (foramen ischiadica minus)
седалищные отверстия (рис. 44).
Кроме
того, каждая тазовая кость сочленяется
с поясничным отделом позвоночника
посредством подвздошно-поясничной
связки (lig. iliolumbale) (рис. 44, 45), соединяющей
поперечный отросток V поясничного
позвонка с задним отделом гребня
подвздошной кости. Тазовая кость также
сочленяется с верхним эпифизом бедренной
кости (тазобедренный сустав).
Рис.
45. Соединения таза (вид сзади):1
— подвздошно-поясничная связка;2
— дорсальная крестцово-подвздошная
связка;3
— крестцово-остистая связка;4
— крестцово-бугорная связка
Скелет свободной части нижней конечности
Скелет
свободной части нижней конечности (pars
libera membrae inferioris) составляют бедренная
кость, надколенник, кости голени и кости
стопы.
Бедренная
кость (os femoris) (рис. 55, 56), так же как
плечевая, локтевая и лучевая, является
длинной трубчатой костью, проксимальный
эпифиз которой заканчивается головкой,
а расширенный дистальный имеет два
мыщелка (медиальный и латеральный).
Диафиз бедренной кости несколько выгнут
вперед; его передняя поверхность гладкая,
а вдоль задней проходит продольная
шероховатая линия (linea aspera) (рис. 46), в
которой выделяют медиальную (labium mediale)
и латеральную (labium laterale) губы (рис. 46).
Немного ниже верхнего эпифиза находится
выступ, называемый ягодичной бугристостью
(tuberositas glutea) (рис. 46).
Головку
(caput ossis femoris) (рис. 46) проксимального
эпифиза бедренной кости соединяет с
диафизом длинная шейка бедренной кости
(collum ossis femoris) (рис. 46), несколько сдавленная
в переднезаднем направлении и образующая
с телом кости тупой угол (у мужчин этот
угол заметно больше, чем у женщин). В
центре головки бедренной кости находится
ямка головки бедренной кости (fovea capitis
ossis femoris) (рис. 46). Выступы кости, расположенные
сверху и снизу в месте перехода тела
кости в шейку, — большой (trochanter major) (рис.
46) и малый вертелы (trochanter minor) (рис. 46) —
соединяются друг с другом межвертельным
гребнем (crista intertrochanterica) (рис. 46) и
межвертельной линией (linea intertrochanterica)
(рис. 46). Углубление, расположенное у
основания большого вертела, называется
вертельной ямкой (fossa trochanterica) (рис. 46).
Медиальный
(condylus medialis) и латеральный (condylus lateralis)
мыщелки (рис. 46), находящиеся на нижнем
эпифизе бедренной кости, разделены
сзади межмыщелковой ямкой (fossa
intercondylaris) (рис. 46). Спереди мыщелки
смыкаются, образуя площадку для соединения
с надколенником. В образовании коленного
сустава участвуют покрытые хрящом
задние и нижние поверхности мыщелков;
каждому мыщелку соответствует находящийся
над ним надмыщелок (epicondylus) (рис. 46).
Надколенная
чашечка, или надколенник (patella) (рис. 54,
55, 56), защищающая коленный сустав спереди,
закреплена в сухожилии четырехглавой
мышцы бедра. Надколенник предста- вляет
собой сесамовидную кость в форме
треугольника, направленного вершиной
вниз, с шероховатой передней поверхностью.
Гладкая задняя поверхность покрыта
суставным хрящом.
Большеберцовая
кость голени (tibia) (рис. 55, 56) — длинная
трубчатая кость с массивным (сравнительно
с малоберцовой) трехгранным диафизом,
который ближе к дистальному эпифизу
переходит в четырехгранник. Широкий
верхний эпифиз кости заканчивается
медиальным (condylus medialis) и латеральным
(condylus lateralis) мыщелками (рис. 49), плоская
верхняя суставная поверхность (facies
articularis superior) (рис. 47, 49) которых, покрытая
суставным хрящом, незначительно вогнута
и имеет в центре межмыщелковое возвышение
(eminentia intercondylaris) (рис. 47, 49). Латеральный
мыщелок имеет еще одну суставную
поверхность — малоберцовую, расположенную
на его боковой поверхности и участвующую
в образовании межберцового сустава с
проксимальным эпифизом малоберцовой
кости.
Рис.
46. Бедренная кость
А
— вид спереди; Б — вид сзади; В
— вид слева (с медиальной стороны):1
— ямка головки бедренной кости;2
— головка бедренной кости;3
— большой вертел;4
— шейка бедренной кости;5
— межвертельная линия;6
— малый вертел;7
— тело бедренной кости;8
— латеральный мыщелок;9
— медиальный мыщелок;10
— вертельная ямка;11
— межвертельный гребень;12
— ягодичная бугристость;13
— медиальная губа;14
— латеральная губа;15
— шероховатая линия;16
— медиальный надмыщелок;17
— латеральный надмыщелок;18
— межмыщелковая ямка
Дистальный
эпифиз большеберцовой кости имеет на
латеральной стороне малоберцовую
вырезку, а на медиальной — направленную
вниз медиальную лодыжку (malleolus medialis)
(рис. 47, 49), покрытую, как и верхняя
суставная поверхность, суставным хрящом.
Малоберцовая
кость голени (fibula) расположена латеральнее
большеберцовой. Суставная поверхность
верхнего эпифиза — головка малоберцовой
кости (caput fibulae) (рис. 48, 54) — служит для
сочленения с латеральным мыщелком
большеберцовой кости. Утолщенный
дистальный эпифиз заканчивается
латеральной лодыжкой (malleolus lateralis) (рис.
48, 49). Пространство между диафизами
большеберцовой и малоберцовой костей
затянуто, как и в предплечье, прочной
фиброзной мембраной — межкостной
перепонкой голени, которая прикрепляется
к межкостным краям костей голени.
Рис.
49. Большеберцовая и малоберцовая кости
(вид спереди):
1
— межмыщелковое возвышение большеберцовой
кости;2
— верхняя суставная поверхность
большеберцовой кости;3
— медиальный мыщелок;4
— латеральный мыщелок;5
— головка малоберцовой кости;6
— бугристость большеберцовой кости;7
— межкостный край большеберцовой кости;8
— боковая поверхность малоберцовой
кости;9
— передний край большеберцовой кости;10
— передний край малоберцовой кости;11
— медиальная поверхность большеберцовой
кости;12
— межкостный край малоберцовой кости;13
— боковая поверхность большеберцовой
кости;14
— медиальная лодыжка;15
— латеральная лодыжка
Кости
предплюсны (ossa tarsi) короткие, губчатые.
Стопу с костями голени соединяет таранная
кость (talus) (рис. 50, 51). Головка таранной
кости (caput tali) (рис. 50, 51) соединяется с
ладьевидной костью (os naviculare). Тело
таранной кости (corpus tali) сверху заканчивается
блоком таранной кости (trochlea tali) (рис. 50,
51), участвующим в образовании голеностопного
сустава. Верхняя и боковая поверхности
блока покрывает суставной хрящ. Нижняя
поверхность тела таранной кости имеет
суставные поверхности, посредством
которых она сочленяется с пяточной
костью (calcaneus) (рис. 50, 51). У последней есть
на верхней поверхности соответствующие
суставные поверхности. Передняя
поверхность пяточной кости, вытянутой
относительно стопы в переднезаднем
направлении, также имеет суставные
поверхности, служащие для сочленения
с кубовидной костью. На медиальной
поверхности тела пяточной кости есть
отросток — опора таранной кости. Пяточная
кость заканчивается сзади бугром
пяточной кости (tuber calcaneus) (рис. 50, 51).
Вместе
таранная и пяточная кости составляют
проксимальный ряд костей предплюсны.
Дистальный ряд представлен ладьевидной
(os naviculare), кубовидной (os cuboideum) и тремя
клиновидными (ossa cuneiformia) костями (рис.
50, 51).
Кости
плюсны (metatarsus) (рис. 50, 51), подобно пястным
костям ладони, вытянутые и имеют
основание, тело и головку. Основаниями
кости плюсны соединены с кубовидной
(IV и V) и тремя клиновидными костями
предплюсны, при этом основание II плюсневой
кости входит в промежуток между
выдающимися вперед медиальной и
латеральной клиновидными костями.
Головки плюсневых костей сочленяются
с основаниями проксимальных фаланг.
Всего плюсневых костей пять; первая (I)
заметно более массивна.
Кости
пальцев стопы (ossa digitorum pedis) (рис. 50, 51),
или фаланги пальцев, также имеют тело,
основание и головку. Все пальцы, кроме
первого (I), имеют по три фаланги
(проксимальную, среднюю и дистальную).
В первом пальце только две фаланги.
Связки и суставы таза, соединения таза. Соединения костей пояса нижней конечности
Соединение левой и правой тазовых костей — лобковое сращение (simphisis ossium pubis) (рис. 44) — образовано симфизиальными поверхностями лобковых костей, соединенных межлобковым диском (discus intarpubicus) (рис. 44). Соединение укреплено по верхнему краю верхней лобковой связкой (lig. pubicum superius), а по нижнему — дугообразной связкой лобка (lig. arcuatum pubis).
Полусустав, образованный ушковидными поверхностями подвздошной кости и крестца, называется крестцово-подвздошным суставом (articulatio sacroiliaca) (рис. 44). По форме сустав плоский, с незначительным объемом движений в нем. Суставная капсула прикрепляется по краю суставных поверхностей; сустав укрепляют мощные крестцово-подвздошные связки — дорсальные (ligg. sacroilliaca dorsalia) (рис. 45), проходящие по дорсальным поверхностям костей, и вентральные (ligg. sacroilliaca ventralia) (рис. 44), соединяющие вентральные их поверхности. Начинаясь от крестца, через большую и малую седалищные вырезки проходят крестцово-остистая (lig. sacrospinale) (рис. 44, 45) и крестцово-бугорная (lig. sacrotuberale) связки (рис. 44, 45). Прикрепляясь к седалищной ости (крестцово-остистая) и к седалищному бугру (крестцово-бугорная), эти связки превращают большую и малую седалищные вырезки соответственно в большое (foramen ischiadica majus) и малое (foramen ischiadica minus) седалищные отверстия (рис. 44).
Кроме того, каждая тазовая кость сочленяется с поясничным отделом позвоночника посредством подвздошно-поясничной связки (lig. iliolumbale) (рис. 44, 45), соединяющей поперечный отросток V поясничного позвонка с задним отделом гребня подвздошной кости. Тазовая кость также сочленяется с верхним эпифизом бедренной кости (тазобедренный сустав).
Зарядка при остеохондрозе: эффективность и примерные комплексы
При остеохондрозе наблюдаются дистрофические нарушения в различных отделах позвоночника. Одним из методов терапии является лечебная физкультура. Если комплекс подбирается специалистом, то зарядка против остеохондроза укрепит мышцы, нормализует их тонус и снизит интенсивность болевых ощущений.
Советы перед началом
Зарядка при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника помогает поддерживать здоровье суставов и опорного стержня нашего тела. Для выполнения не обязательно посещать секцию по лечебной гимнастике, можно ее делать и дома. Для получения стойкого положительного результата необходимо соблюдать ряд рекомендаций:
Все движения выполняются без рывков и в медленном темпе.
Одежда для зарядки должна подбираться свободная и удобная.
Заниматься лучше в комнате с открытым окном для хорошей вентиляции.
Комплекс должен быть подобран лечащим врачом.
Сложность упражнений и длительность выполнения необходимо повышать постепенно.
Важный совет — это регулярность выполнения. Если упражнения выполняются от случая к случаю, то эффекта ждать не приходится.
Желательно в течение дня комплекс повторить несколько раз.
Если появилась боль во время утренней гимнастики при остеохондрозе, то надо прекратить и сообщить врачу.
После комплекса упражнений в теле должна чувствоваться легкая усталость и приятное тепло.
Соблюдать водный баланс, потребление достаточного количества жидкости позволит ускорить выведение токсических веществ и улучшит течение метаболических процессов.
При патологиях позвоночника важно на протяжении дня соблюдать правильную осанку, а спать лучше на спине или боку, так улучшается кровоток, и мышцы могут расслабиться.
к содержанию ↑
Какую зарядку надо делать при остеохондрозе?
Здоровье позвоночника во многом зависит от состояния мышечно-связочного аппарата, поэтому правильно подобранный комплекс упражнений поможет решить эту проблему. Утренняя зарядка при остеохондрозе шеи и спины направлена на работу всех групп мышц.
Рекомендации следующие:
Начинать необходимо с разминки. Подойдет обычная ходьба с высоко поднятыми ногами, повороты и наклоны.
Лечь на пол, под поясницу положить валик. Поднимать руки вверх и касаться ими за головой.
Занять положение на боку. Поднимать руку вверх и касаться второй руки за головой.
Сесть на стул со спинкой, тянуться руками вверх, прогибаясь в поясничном отделе.
Стоя, руки тянуть вверх. Это упражнение помогает растянуть позвоночник, освободив защемленные корешки.
Лечь на пол на живот и приподнимать одновременно прямые руки и ноги от пола. Если физическая подготовка этого не позволяет сделать, то можно ограничиться только подъемом корпуса.
Для растяжения мышечного и связочного аппарата сесть на пол, одну ноги выпрямить, а вторую, согнутую в колене, отвести в сторону. Делать наклоны к выпрямленной ноге, потом поменять положение.
Если начинать день с простой зарядки, то можно обеспечить себя энергией на весь день и оказать помощь своему позвоночнику.
к содержанию ↑
Дополнительный комплекс зарядки по отделам
С учетом расположения патологического участка можно составить комплекс для разных отделов позвоночного столба.
к содержанию ↑
Для поясницы
Локализация остеохондроза в этом отделе происходит чаще всего. Это можно объяснить большой нагрузкой на него. Существует много комплексов, но зарядка при поясничном остеохондрозе в домашних условиях может включать такие упражнения:
Начинается комплекс с разминки.
Лечь на спину, приподнимать колени, тянуть к груди. Можно помогать руками.
Стать ровно. Наклоняться вперед, касаясь ладонями пола, а потом потянуться вверх, прогибая спину.
Стать на четвереньки и поочередно прогибать поясницу и выгибать.
Выполнить упражнение «велосипед». Имитировать ногами процесс кручения педалей.
Расположиться на ровной поверхности и согнуть ноги в коленях. Поднимать таз и возвращаться обратно.
В том же положении сгибать ногу в колене подтягивать ее к груди, потом ноги поменять.
Стать, опираясь на колени и руки. Поднимать правую руку и левую ногу, а потом поменять местами.
Лежа с согнутыми коленями наклонять ноги в стороны, касаясь пола.
Все упражнения необходимо выполнять медленно, начинать с небольшого количества повторений.
Видео с комплексом для поясницы:
к содержанию ↑
Для шейного
Какую зарядку надо делать при остеохондрозе, локализованном в шее? Упражнения можно включить такие:
Стать прямо и совершать повороты головой в одну, а потом в другую сторону.
Наклоняя голову вперед, подбородком коснуться груди.
Похожее упражнение, но после того, как подбородок коснулся груди, надо делать медленные повороты в стороны. Амплитуда движений небольшая.
Положить ладонь на лоб, наклоняясь вперед, преодолевать ее сопротивление.
То же самое, но рука кладется на висок, и совершаются наклоны в сторону.
Сидя за столом, поставить локти на крышку стола, а подбородком упереться на кулаки. Наклонять голову вперед, преодолевая сопротивление рук.
Стоя рисовать подбородком буквы или цифры.
Стать прямо и выдвигать подбородок вперед вдоль прямой линии. Это движение может получиться не с первого раза.
Лечь на спину, руки расположить вдоль тела. Поворачивать голову в бок, пытаясь ухо положить на пол.
Лежа на спине приподнимать верхнюю часть тела, подбородком попытаться коснуться груди и вернуться обратно, полностью расслабиться.
При шейной локализации остеохондроза не рекомендуется выполнять круговые движения головой.
Видео поможет выполнять упражнения правильно:
к содержанию ↑
Для шейно-грудного
Любой комплекс физкультуры должен состоять из упражнений разной сложности. Зарядка при грудном остеохондрозе в домашних условиях может быть такая:
После разминки с ходьбой, наклонами, приседаниями можно переходить к выполнению основных упражнений.
Сесть на стул со спинкой, прикоснуться к ней лопатками. Прогибая спину, посмотреть вверх.
Положение то же самое, руки соединить на затылке. На вдохе прогибаться назад, пытаясь соединить лопатки.
Сидя, руки расположить на коленях. Делать наклоны торсом в одну сторону, а потом в другую.
Стать прямо, на вдохе прогнуть грудной отдел позвоночника, а на выдохе выгнуть спину.
Поднимать или опускать плечи в положении стоя.
Лечь на пол и согнуть в коленях ноги. Приподнимать грудь от пола, прогибаясь.
Лечь на ровную поверхность, руки можно опустить вдоль тела. Поднимать вверх ноги, стараясь ими коснуться за головой.
Стать прямо и руки опустить вдоль тела. Совершать покачивания торсом с небольшой амплитудой.
Расположиться на животе, а руки соединить на затылке. Приподнимать голову и плечи, зафиксироваться и вернуться обратно.
Видео демонстрирует комплекс для шейно-грудного отдела
При остеохондрозе полезно заниматься плаванием или другими водными видами спорта.
к содержанию ↑
Вывод
Зарядка при остеохондрозе грудного отдела позвоночника или пояснично-крестцового не дает мгновенного эффекта. Только регулярность выполнения и поэтапность повышения нагрузки помогут вернуть позвоночному столбу гибкость и здоровье. Важно помнить, что в острый период противопоказаны тренировки, а в период ремиссии необходимо их сделать частью своей жизни.
Зарядка при остеохондрозе позвоночника | Суставы
Упражнения при остеохондрозе
В борьбе с остеохондрозом применяется комплексная терапия, главную часть которой занимает лфк при остеохондрозе. Упражнения самый эффективный способ борьбы с недугом. В настоящее время число людей с диагнозом – остеохондроз, растет в геометрической прогрессии. Это связано с ограничение подвижности современного человека. Большинство людей заняты сидячей работой за компьютером, а вечера проводят дома у телевизоров. Разнообразить досуг поможет комплекс упражнений при остеохондрозе позвоночника, он позволит с пользой для здоровья провести свободное время. Гимнастика от остеохондроза имеет свои показания, особенности и правила проведения. Полный комплекс рекомендуется согласовать в индивидуальном порядке с вашим лечащим врачом. Физические упражнения при остеохондрозе назначают после подавления болевого синдрома.
Задачи лечебной гимнастики
Лечебная физкультура при остеохондрозе позвоночника применяется на первых появлениях симптомов, в том ритме, который не причиняет вам дискомфорта. Какие упражнения можно делать при остеохондрозе, а какие упражнения нельзя? Рассмотрим правила применения:
Начинать любую физическую активность без консультации врача строго запрещено;
Проводить физические упражнения, без снятого болевого синдрома остеохондроза, запрещено;
Заниматься зарядкой при наличии медицинских противопоказаний и заболеваний кроме остеохондроза, запрещено;
При остеохондрозе спины проводить гимнастику лучше в одно и то же время, в свободной легкой одежде, в проветренной комнате;
Прием пищи рекомендуется, как минимум за час до начала тренировки;
Для разогрева мышц, можно сходишь в ванну, и прогреть нужную зону теплой водой;
Комплекс лфк при остеохондрозе стоит начинать с разминки, во избежании травмы или растяжения;
Зарядка против остеохондроза проводиться в аккуратно, без надрывов и рывков;
При проявлении любого дискомфорта, зарядку для спины нужно прервать и направиться за корректировкой лечения к своему врачу;
Избегайте перенапряжения мышц спины при остеохондрозе.
Реабилитация при остеохондрозе – наиболее важный момент. От процедур, назначенных для реабилитации зависит эффект лечения и уровень восстановления организма после заболевания.
Остеохондроз поддается полному излечению лишь при первых симптомах, с помощью упражнения для спины при остеохондрозе, когда нет дефектов и повреждений межпозвонковых дисков.
Если же повреждение уже диагностировали, то терапия и назначенное лечение — лишь остановить этот процесс, не давая недугу прогрессировать дальше. Лфк при остеохондрозе позвоночника помогает достичь максимального эффекта в комплексной терапии и имеет ряд замечательных свойств:
Общее укрепление мышечного корсета, помогающего позвоночнику занять правильное физиологическое положение. Повышение эластичности мышц;
Разгоняются застойные процессы в околопозвоночных тканях, что позволяет восстановить питание межпозвонковых дисков и остановить процесс разрушения;
Улучшение осанки и снятие нагрузки с позвоночного отдела;
Общее улучшение процессов протекающих в организме, улучшение самочувствия и настроения.
Упражнения для спины при остеохондрозе противопоказаны:
Гипертония, повышенное артериальное давление;
Период после операции, травмы или других вмешательств;
Неврологические болезни;
Патологические состояния организма, тяжелые формы некоторых заболеваний.
Лечебный комплекс упражнений
Любая зарядка при остеохондрозе позвоночника начинается с разминочной части, это ходьба на месте (5 мин), и подъем рук.
Шейный позвоночный отдел
Большинство случаев остеохондроза поражает именно шею. Для применения упражнения для лечения остеохондроза обязательно консультируйтесь со специалистом. Каждый комплекс занимает не более 20 минут вашего личного времени, это не так много для восстановления здоровья и возвращению к нормальному течению жизни.
Лечебная физкультура при остеохондрозе шеи:
Делаем повороты головой в одну и другую стороны. Лицо ровно, не наклоняемся. Затем наклоны головой кивая и запрокидывая, не глубоко;
Двигаем подбородком вперед, в горизонтальной плоскости, как игрушки болтанки в машинах. Пытаемся сделать упражнение, двигая головой в одну и другую стороны. Упражнение получиться не сразу, не надо сильно напрягаться, с опытом все придет;
Кладем ладошку на лоб и создаем напряжение между рукой и лбом, как в борьбе. Теперь перекладываем ладонь на висок и создаем напряжение, наклоняя голову в упор ладони;
Руки за голову в замок, локтями прижимаем голову, лицо смотрит вперед. Поднимаем локти выше и выше;
Подбородок упирается на кулаки, шею тянем вверх. Затем кладем руки на затылок и создаем напряжение сопротивления;
Садимся на стул, осанку держим ровно, лицо смотрит вперед, необходимо описать подбородком цифры в воздухе от 0 до 9.
Шейно-грудной отдел
Упражнения лфк при остеохондрозе выполняются в порядке от самых простых до сложных.
Сидим. Одна рука за спиной, другая направляет и притягивает голову в свою сторону, плавно, без рывков;
Ладошка лежит на височной части лицы, создаем напряжение, поворачивая голову и сопротивляясь руке. Далее другой рукой;
Стоя, в полностью расслабленном состоянии, руки свисают как плети, движемся плечами приподнимая и опуская;
Положение спиной вверх, руки по телу. Поднимаем грудной отдел несколько раз. Затем плавно вертим головой в одну и другую стороны;
Лежим на спине, ноги согнуть в коленках, руки по телу. Поднимаем грудную клетку.
Грудной отдел позвоночника
Остеохондроз поражает грудную часть позвоночника меньше всего, так как дополнительную фиксацию позвонков, создают рёбра. Часто, процесс в этой части идет на пару с другими. Гимнастика для спины при остеохондрозе, снимет напряжение с пораженных болезнью корешков и улучшить мышечный тонус.
Упражнения для укрепления мышц спины:
Стоим ровно, изображая букву Т. Двигаем торс влево-вправо;
Стоим расслаблено, подбородок упирается в грудину, затем медленно опускаем плечи, и сползаем руками до пола, при недостатке растяжке достать можно лишь колени;
Не меняя позы, руки по телу. Качаемся из стороны в сторону с наибольшей амплитудой. Затем сцепляем впереди руки, и поднимаем их над головой. Одной рукой беремся за запястье другой и тянем вверх. Опускаем руки и меняем положение;
Исполняем упражнение «лодочка» на животе, с захватом руками щиколоток;
Упражнение с прогибом «кошка и верблюд». Стоя на четвереньках, прогибаемся то в верхнее положение, то в самое нижнее. Это крайне полезное упражнения для позвоночника в целом;
Садимся на стул или скамью, опираемся на спинку, плавно запрокидываем голову и возвращаемся в исходное положение;
Используем валик. Располагаем его под грудным отделом, под спиной. Делаем упражнения как на пресс, воздействуя на грудные мышцы;
Ложимся на живот, изображаем птицу в полете;
Лежа на животе, делаем упор ногами. Сцепляем руки за головой и постепенно поднимаем грудину;
Садимся на стул, крепко держимся за сидение и качаемся то в одну сторону, то в другую.
Регулярная зарядка для позвоночника при остеохондрозе поможет высвободить заблокированные позвонки, вернув активность позвоночнику, а постоянная гимнастика снимет болевые ощущения и улучшит общее самочувствие.
Поясничный отдел
Самый сильно нагруженный отдел позвоночника, наиболее часто пациенты жалуются на боли именно в районе поясницы. Лечебная гимнастика при остеохондрозе позвоночника способствует продуцированию белков в мышцах, стимулирующих работу всех внутренних органов. Гимнастика для лечения поясницы не снимет боль, но приостановит разрушительный процесс в позвонках.
Упражнения для позвоночника:
Лежа делаем упражнение «велосипед», но выпрямляя ноги;
Не меняя положение, сгибаем ноги в коленках, руки на затылке, приподнимая поясницу надо создавать напряжение;
Далее, сомкнутыми ногами поворачиваем влево-вправо, так чтобы колени касались пола. Делаем все аккуратно;
Не меняя позы, руки по телу, плавно приподнимаем тазовую область вверх, так же медленно опускаем;
Продолжаем лежать, держимся руками за колени. Начинаем притягивать коленки к подбородку;
Далее, спина прижата к полу, руками притягиваем то одну коленку, то другую;
Упражнение «кошка и верблюд»;
Упражнение «лодочка».
Время выполнения, если возможно, лучше подбирать так, чтобы вы могли заниматься постоянно в одно и то же время. Утренняя гимнастика при остеохондрозе благоприятно отразиться на вашем настроении, вы ощутите прилив сил и бодрости.
Советуем почитать: гимнастика с палкой при остеохондрозе
Упражнения на растяжку позвоночника при остеохондрозе следует проводить с осторожность и под присмотром специалиста. Стоит знать, что сильное перенапряжение мышц и вытягивание позвонков под строгим запретом.
Физические упражнения при остеохондрозе в острой форме запрещены, в индивидуально порядке может быть прописана дыхательная гимнастика, имеющая легкий эффект анестезии.
Для больных остеохондрозом, рекомендуется специальная лечебная диета. Она основана на включении протеинов и жиров и значительным уменьшением углеводов и соли. Комплексная терапия, включающая в себя упражнения для спинного отдела, массаж при остеохондрозе, физиотерапию и медикаментозную поддержку, поможет справиться с недугом или улучшить текущее состояние до приемлемого.
Полезна ли гимнастика для позвоночника?
Какие нужны упражнения при нарушении осанки?
Можно ли висеть на турнике при сколиозе?
Какие используют упражнения для беременных для спины?
Физкультура при остеохондрозе
Остеохондроз относится к числу распространенных заболеваний современного времени. Малоподвижность, сидячий образ жизни, стрессы, постоянные физические нагрузки являются его основными причинами. Страдают от этой болезни не только пенсионеры, но и молодые люди, даже подростки и дети. Чем раньше начать лечение, тем больше шансов на то, что удастся избежать осложнений. Особую важность приобретает комплексная терапия, обязательной частью которой является физическая культура.
Физкультура при шейном остеохондрозе позвоночника: базовые упражнения
Столкнувшись с постоянной болью в голове и шее, головокружениями, слабостью в руках, жжением между лопатками, следует немедленно обратиться к специалисту и пройти обследование. Это могут быть симптомы шейного остеохондроза. Если заболевание диагностировано, следует приступать к комплексному лечению, обязательной частью которого является лечебная физкультура. Рекомендуется делать следующие упражнения:
Повороты головы в обе стороны. Очень важно выполнять их аккуратно, с небольшой амплитудой – это не причинит вреда позвонкам.
Наклоны вперед. Они постепенно укрепят шейные мышцы и помогут нормализовать кровообращение.
Вытягивания шеи влево и вверх, вправо и вверх. Укрепляют мышечный корсет, устраняют зажатия позвонков.
Идеальное исходное положение для всех упражнений – стоя, опустив руки вдоль тела. Если такой возможности нет, заниматься можно сидя. Желательно делать подобную гимнастику у открытого окна, чтобы одновременно насыщать мышцы и ткани кислородом.
Постепенно допускается усложнить тренировку, добавив в нее и иные базовые упражнения:
Включить в ЛФК статические нагрузки. Сложив руки в замок, поместить их на лоб, далее, напрягая шейные мышцы, пытаться продвинуть голову назад. Застыть в давящем положении на 10-20 секунд, расслабиться.
Упражнение похоже на предыдущее, однако руки в замке размещаются на затылке. Усилием мышц шеи следует попробовать переместить голову назад, борясь с сопротивлением рук. Задержаться в давящей позиции на 10-20 секунд, после чего – расслабиться. Такие упражнения эффективно растягивают мышцы и позволяют ослабить болевые проявления остеохондроза.
Положить ладонь на ухо. Делать наклоны вправо или влево, оказывая рукой незначительное сопротивление. Задержаться в наклонной позиции, расслабиться, после чего – повторить упражнения в другую сторону.
Этот же комплекс может быть использован в целях профилактики заболевания. Главное – постепенно увеличивать нагрузку, не допускать переутомления и болевых ощущений, стараться заниматься не ради «галочки», а чтобы вернуть себе здоровье. Через пару месяцев можно будет заметить улучшения – позвоночный столб обретет большую гибкость, боль стихнет, мышцы станут более эластичными.
Зарядка при остеохондрозе грудного отдела: базовые упражнения
При грудном остеохондрозе умеренные физические нагрузки также показаны. Они помогают восстановить кровообращение, избавиться от скованности мышц, снизить болевой синдром, в разы сокращают вероятность осложнений.
Расслабить мышцы помогут такие упражнения:
Лечь на живот, вытянув руки в стороны. Мышечным усилием постараться приподнять голову и плечи, задержаться в приподнятом состоянии на 5-10 секунд, потом расслабиться. Число повторов определяется индивидуально, исходя из подготовленности и состояния больного, может составлять от 2 до 10 раз.
Лечь на спину, прямые руки вытянуть, потянуться, стараясь отвести плечи назад.
Лежа правом на боку, слегка согнув ноги в коленях, поднять вверх левую ногу, на некоторое время зафиксировать положение, медленно вытянуть ногу, опустить. Повторив 3-5 раз, перевернуться на другой бок и проделать то же самое.
Лечь на живот, постараться мышечным усилием соединить лопатки, задержаться в таком положении несколько секунд. Потом – расслабиться, отдохнуть и повторить.
«Кошка». Принять положение «на четвереньках», выгнуть спину на выдохе, стараясь как можно лучше потянуть спинные мышцы и втянуть живот, ненадолго задержаться в положении (можно посчитать до 5), потом опустить спину и расслабить лопатки.
Регулярное выполнение комплекса поможет снизить болевые ощущения, однако очень важно не допускать дискомфорта и переутомления. Число повторов зависит от индивидуальной подготовленности.
Во время ремиссии можно дополнить свой комплекс следующими полезными упражнениями:
Лечь на спину, согнутые в коленях ноги прижать к груди. Осторожно притягивать их к себе с напряжением мышц живота и пресса.
Лежа на спине, вытянуть руки над головой. Одновременно поднять левую ногу и правую руку, задержаться на несколько секунд, слегка приподнять голову. Далее повторить упражнения с другими рукой и ногой.
Лечь на спину, согнув ноги в коленях, согнутые в локтях руки поместить за затылок. Поднять согнутую левую ногу и одновременно корпус, стараясь коснуться правым локтем левого колена. Потом упражнение повторить с другими коленом и локтем.
Встать прямо, руки, согнутые в локтях, поместить на затылок. Совершать повороты корпуса вправо и влево, стараясь сохранить прямую осанку. Далее упражнение повторить, поместив руки на талию.
Этот несложный комплекс поможет укрепить мышцы, растянуть их, снизит напряжение позвоночного столба и сведет к минимуму болевые ощущения.
Зарядка при остеохондрозе позвоночника: противопоказания
От выполнения физических упражнений следует отказаться в следующих случаях:
при повышенной температуре;
при остром болевом синдроме;
при хронических патологиях в стадии обострения;
в случае сердечной аритмии;
тяжелой степени близорукости;
болезнях вестибулярного аппарата.
Очень важно соблюдать умеренность нагрузки даже при отсутствии вышеуказанных факторов, останавливать тренировку при ощущении дискомфорта или возникновении приступов боли. Разрабатывать индивидуальный комплекс упражнений рекомендуется только после получения врачебной консультации.
Тренировки не следует проводить сразу после хирургических вмешательств, при сердечной аритмии, повышенном давлении, проблемах с координацией движения.
Остеохондроз – заболевание коварное, оно может привести к ряду осложнений, вот почему к лечению следует приступать как можно раньше. Обнаружив у себя первые признаки болезни, следует незамедлительно посетить врача и приступить к комплексной терапии, ключевую роль в которой будут играть умеренные физические нагрузки.
Зарядка в борьбе с остеохондрозом: лечим спину правильно
Лечебная и профилактическая зарядка при остеохондрозе – это специально подобранный комплекс упражнений, помогающий расслабить обусловленные группы мышц.
Если у человека отменное здоровье – каждодневные легкие упражнения для профилактики заболеваний позвоночника – желательны. Для тех же, кому поставлен диагноз «остеохондроз позвоночника» несложный лечебный комплекс специально подобранных упражнений – значимая составляющая терапии заболевания.
Зарядка для разных отделов позвоночника, при условии регулярного выполнения упражнений, при соблюдении диеты, предупреждает развитие недуга.
Комплекс упражнений для гимнастики при остеохондрозе назначает лечащий врач по результатам исследований и проведенных анализов. Каждому больному назначается комплекс упражнений индивидуальный, с учетом разных факторов. Ни в коем случае нельзя самостоятельно ставить диагноз, подбирать и назначать лечебную зарядку. Без обращения к опытному специалисту эффективность гимнастики, подобранной самостоятельно, без учета стадии заболевания, возраста, состояния позвоночника – в лучшем случае – ноль.
Огромное число случаев самолечения заканчивается негативными последствиями, а это существенно воздействует на ухудшение состояния больного.
Общие рекомендации
Лечебная и профилактическая зарядка при остеохондрозе, независимо от методики осуществления, от точек воздействия, проводится по определенным правилам:
движения выполняются ровно, плавно, без резких рывков;
в любом положении – сидя, стоя, при ходьбе, следим за осанкой – плечи развернуты, голова, спина – прямо;
зарядка при остеохондрозе проводится в помещении с хорошей вентиляцией;
желательно во время проведения зарядки «убрать» посторонние раздражители – громкую музыку, крики, интенсивный свет;
не забываем об одежде! Она должна быть просторной, сделанной из натурального материала;
как только во время зарядки появились болевые ощущения, немедленно прекращаем.
Кому противопоказано?
Кроме появления болевого синдрома, существуют следующие противопоказания к упражнениям при остеохондрозе спины, грудного и шейного отдела позвоночника:
проблемы с сердечно-сосудистой системой, особенно на фазе обострения;
при острых инфекционных заболеваниях;
при травмах опорно-двигательного аппарата;
если у человека есть злокачественные новообразования;
при беременности;
при болезнях, травмах спины.
Некоторые из вышеперечисленных противопоказаний можно назвать относительными. Однако, перед началом занятий зарядкой, необходимо обратиться за консультацией к специалисту по лечебной физкультуре.
Эффект от физических занятий
Регулярная зарядка при остеохондрозе не требует от больных напряжений, серьезных усилий, а незначительные, кратковременные нагрузки подойдут даже пациентам преклонного возраста.
Преимущество зарядки при остеохондрозе: для ее проведения не требуются сложные гимнастические снаряды или дорогостоящие приспособления, а выполнять ее можно даже дома, самостоятельно.
Регулярное выполнение гимнастики для улучшения состояния спины, шеи и грудного отдела позвоночника приводит к ощутимым результатам:
искривленный позвоночник выравнивается;
укрепляется мышечный корсет;
улучшается кровообращение тканей, окружающих позвонки спинного и головного мозга;
В зависимости от того, где расположился патологический процесс остеохондроза, зарядка призвана оказывать физическую нагрузку на проблемную зону – зону шеи, груди, или спины.
Зарядка при остеохондрозе
Зарядка для шеи
Часто встречаемым остеохондрозом считается остеохондроз шейного отела позвоночника. Для профилактики заболевания и его лечения специалисты рекомендуют следующий комплекс упражнений:
данное упражнение может выполняться сидя на стуле или стоя. Поворачиваем голову до упора в одну сторону, затем, вернувшись в исходное положение, поворачиваем голову до упора в другую сторону. Упражнение повторяем 5-10 раз;
исходная поза – запрокидываем голову назад. Подтягиваем левое ухо к левому плечу, правое – к правому;
не торопясь, медленно, без резких движений подбородок опускаем на грудь. Упражнение повторяем 5–10 раз.
Дополнительные упражнения для разминки шеи
Зарядка при остеохондрозе позвоночника шейного отдела может и должна выполняться утром, а по возможности и в течение дня. Благодаря этим простым упражнениям за короткое время можно стабилизировать общее состояние больного, а также ликвидировать болевые ощущения в шее, улучшить питание межпозвоночных дисков, увеличить кровообращение в тканях и хрящах и поступление кислорода в мозг.
Благодаря зарядке позвонки приобретают подвижность, а мышцы – эластичность.
Зарядка для грудного отдела позвоночника при остеохондрозе
Для профилактики заболевания старайтесь всегда следить за осанкой, поддерживайте тонус грудных мышц. Не забывайте, во время ходьбы спина прямая, плечи расправлены!
Самые эффективные упражнения:
присядьте на стул с прямой невысокой спинкой, обопритесь на спинку лопатками (это очень важно). Прогибайтесь постепенно медленно назад, запрокидывая голову. Упражнение выполняем несколько раз;
исходная поза – сидя на стуле, кисти рук сложены между бедер. На вдохе наклоняйте туловище вправо, на выдохе возвращайтесь в исходную позу. Повторить то же, только наклоняя туловище в противоположную сторону;
упражнение очень простое: на выдохе прогнуться в грудной клетке вперед, на выдохе – выгнуться, при этом старайтесь дышать ровно.
Зарядка для поясничного отдела
Зарядку для поясничного отдела лучше всего выполнять в домашних условиях в положении лежа. Есть упражнения, которые можно делать сидя за рабочим столом, или на минуту выйдя из автомобиля.
Дома выполняются следующие упражнения:
в положении стоя на четвереньках – плавно поочередно вытягиваем одновременно правую руку и левую ногу, затем – левую руку и правую ногу;
исходное положение – стоя на четвереньках: спинку выгибаем как у кошки, следующее движение – максимально прогибаем спину;
выполняем в положении лежа на спине упражнения «велосипед» и ножницы»;
На рабочем месте, в автомобиле или даже в общественном месте:
ставим ноги на ширину плеч. Упираемся кулаками в поясницу. Сгибаем колени и на полусогнутых ногах туловищем прогибаемся максимально назад. В таком положении задержать дыхание и постоять 15 секунд. Повторить упражнение 5-10 раз;
просто повесите на турнике;
в положении стоя наклоняйте туловище вперед, имитируя сложение перочинного ножа.
Мнение специалиста
По мнению практикующих врачей, лечебная физкультура для профилактики и терапии остеохондроза отделов позвоночника на любой стадии заболевания – единственное правильное решение.
Обезболивающие медикаментозные средства лишь устраняют симптомы, но не причину заболевания – деградацию межпозвонковых дисков. Только постоянные упражнения и занятия по правильно подобранному комплексу ЛФК избавит от болевого синдрома и улучшит общее состояние больных.
Хоть первые симптомы остеохондроза проявляют себя и в 30 лет, регулярная зарядка и правильное лечение заболевания, назначенные специалистами, помогут надолго забыть об остеохондрозе.
Остеохондроз — это распространенное заболевание, сопровождающееся нарушением суставов и хрящевых тканей. Зарядка при остеохондрозе — ключевая составляющая при избавлении от недуга, которым страдают около 80% населения. Заболевание связано с современным образом жизни человека. Наиболее подверженная категория людей — офисные работники, дальнобойщики, кассиры, и те люди, чья деятельность предусматривает длительное времяпровождение в сидячем положении.
Особенности патологии
Болезнь в основном охватывает:
грудной отдел;
зону пояснично-крестцового отдела;
область шеи.
Считается, что если диагностирован один из видов заболевания, повышается риск развития остеохондроза и остальных частей позвоночника.
Выявить наличие остеохондроза и определить его стадию и методы лечения может только специалист. Для постановки диагноза необходимо обратиться к врачу-травматологу. Спорт после подтверждения диагноза поможет справиться с симптомами. Начинать лучше всего с несложной тренировки, направленной на снятие болезненных ощущений.
Вернуться к оглавлению
Зарядка для профилактики и лечения заболевания
Для сохранения достигнутых результатов важно поддерживать правильную осанку.
Специальная лечебная физкультура способна улучшить самочувствие уже с первых занятий. Комплекс упражнений при болезненных проявлениях в позвоночнике нужно делать уже на начальном этапе патологии. Физическая подготовка поможет предотвратить дальнейшее развитие заболевания и распространение на другие части позвоночника. Если делать упражнения в течение дня, можно за короткий временной промежуток почувствовать облегчение. Однако нельзя забывать о поддержании осанки в дальнейшем.
Вернуться к оглавлению
Польза для организма
Физическая нагрузка способствует повышению устойчивости к заболеваниям, укрепляя иммунитет, тренирует тонус. А также питает сосуды, улучшает кровообращение. Занятия в утреннее время помогут взбодриться и настроиться на новый день. Выполнять простые движения для профилактики можно еще в кровати: потягивания, повороты головы и корпуса, круговые вращения шеей. Утренняя зарядка — хороший способ для поддержания осанки.
Вернуться к оглавлению
Чем полезно делать зарядку при остеохондрозе?
Вылечить заболевание возможно, если регулярно выполнять рекомендации. Одним из таких важных методов лечения является специальная физическая культура, которая:
Упражнения помогают избавиться от болей в спине.
уменьшит боль и снизит нагрузку на хрящевой аппарат;
поможет восстановиться после травм, перенесенных заболеваний спины;
нормализует обменные процессы в организме, что отразится на общем самочувствии;
значительно поможет ускорить процесс выздоровления.
Вернуться к оглавлению
Общие правила
Терапия направлена, прежде всего, на улучшение самочувствия пациентов, раскрепощение зажатых нервных окончаний, выравнивание хребта. Чтобы эффект от занятий был максимальным, нужно соблюдать определенные рекомендации, а именно:
желательно заниматься через 1,5—2 часа после еды;
подобрать для себя подходящие упражнения;
увеличивать количество сделанных подходов постепенно.
Зарядка для шеи при остеохондрозе шейного отдела позвоночника поможет снизить напряжение в плечевой зоне, она должна быть правильной, регулярной и выполняться, не допуская болей.
Вернуться к оглавлению
Особенности зарядки при остеохондрозе
Как выполнять?
Упражнения для исправления осанки нужно делать без пропусков.
Для каждого вида остеохондроза существует свой подход. Гимнастику, направленную на корректировку осанки, важно делать систематически. Она подходит для больных с начальной степенью заболевания и для пациентов с запущенной формой. В целях профилактических мер, всегда нужно следить за положением хребта, держа спину ровно. Зарядка для спины должна быть в составе комплексной терапии.
Вернуться к оглавлению
Примеры выполнения зарядки при шейном остеохондрозе
Остеохондроз шейного отдела позвоночника — наиболее распространенный тип заболевания. Если форма болезни не запущенная, главным лечением станет зарядка при шейном остеохондрозе. Не стоит проводить разминку при возникшем головокружении. Зарядка при шейном остеохондрозе предполагает выполнение несложных упражнений, которые можно выполнять в сидячем положении, даже не покидая рабочее место в офисе. Рекомендуют выполнять простые упражнения, например:
Стоя ровно, делать повороты головой, разминая мышцы.
Проводить наклоны подбородка, вниз, стараясь максимально тянуться к грудной клетке.
Корпус — прямой, руки на поясе, подбородок устремлен вверх, делается несколько вытягивающих движений.
Вернуться к оглавлению
При грудном остеохондрозе
Зарядка при шейно-грудном остеохондрозе необходима, если поставлен диагноз: «Остеохондроз грудного отдела». Как правило, упражнения предполагают чередование напряжения и расслабления мышц груди, плечевых суставов, будут полезны и для шейных позвонков. Зарядка при грудном остеохондрозе может осуществляться в любое время суток, делать упражнения несколько раз в день.
Для лечения грудного отдела можно выполнять вращение плечами.
Сцепить руки в замок сзади, напрягать-расслаблять грудную клетку.
Кисти касаются плеч, совершать круговые движения вперед-назад.
Руки вытянуты вверх, поворачиваются только ладони к себе, от себя, повторить 10 раз.
Вернуться к оглавлению
При поясничном остеохондрозе
Гимнастика для поясничного отдела проводится в домашних условиях или в спортивно-оздоровительных центрах, санаториях. Физкультура будет эффективна при распространенном поясничном типе хрящевого нарушения. Задействование поясницы предполагает растяжение и укрепление всех позвонков. ЛФК может быть дополнена лечебным массажем, процедурами. Зарядка при остеохондрозе позвоночника поможет при начинающейся форме заболевания, она обладает широким воздействием на мышцы спины, позволяя:
уменьшить боль;
снизить общую нагрузку на позвоночник;
улучшить осанку;
избежать проблем с нарушением здоровья в будущем и появления сколиоза.
Существуют специально разработанные упражнения для спины и шеи при поясничном остеохондрозе, делая которые, происходит воздействие на зону грудного и поясничного отделов. Примеры тренировок для здорового позвоночника и лечения остеохондроза:
Для оздоровления позвоночного столба полезно делать наклоны туловища.
Ноги на ширине, делать наклоны вниз, вперед-назад, вправо-влево.
В положении лежа на спине, поочередно сгибать ноги в коленях, правым коленом тянуться влево и, наоборот, повторить 10 раз.
Расположившись на животе, упор на ладони, руки выпрямленные, прогнуться в пояснице — опуститься.
Стоя, руки на талии, сделать по 5 круговых движений по часовой стрелке и против нее.
Исходное положение — стоя, выпрямленная спина, тянуться руками вверх, затем вниз, пытаясь ладонями коснуться пола.
Лечебная зарядка — самый эффективный способ победить недуг. Выполняя комплекс упражнений, можно не только забыть о болях, но и укрепить иммунитет, стать стройнее.
Ежедневно выполняя упражнения, удастся избежать проблем с искривлением позвоночника в будущем, облегчить общее состояние, став на путь выздоровления и снова наслаждаться полноценной жизнью, в которой не место болям. Зарядка при остеохондрозе шейного отдела позвоночника и других частей поможет снизить проявление патологии и забыть о проявлении дискомфорта. Для выздоровления нужно следовать самодисциплине в выполнении лечебных мер.
ЭТО действительно ВАЖНО! Прямо сейчас можно узнать дешевый способ избавится от болей в суставах… УЗНАТЬ >>
ЭТО действительно ВАЖНО! Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует… узнать что за сердство >>
ВАЖНО ЗНАТЬ! Даже ‘запущенные’ суставы можно вылечить дома, без операций и больниц. Просто прочитайте что говорит Валентин Дикуль читать рекомендацию…
Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки – победа в борьбе с воспалением хрящевой ткани пока не на вашей стороне…
И вы уже думали о стационарном лечении? Оно и понятно, ведь боли в суставах – очень опасный симтом, который при несвоевременном лечении может закончиться ограниченной подвижностью. Подозрительный хруст, скованность после ночного отдыха, кожа вокруг проблемного места натянута, отеки на больном месте… Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.
Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать статью о современных методах лечения суставов… Читать статью >>
Зарядка при остеохондрозе: правила выполнения
Специальная лечебная зарядка при остеохондрозе позвоночника всегда входит в комплексную схему консервативной терапии, так как позволяет ускорить восстановление поврежденных структур и приостановить прогрессирование дегенеративного заболевания. Для достижения максимальной пользы делать зарядку нужно ежедневно.
При распространенном остеохондрозе выполнять лечебные упражнения рекомендуется под присмотром врача.
Чем полезна зарядка больным остеохондрозом?
Зарядка при шейном остеохондрозе, грудном или поясничном позволяет достичь такого лечебного эффекта:
укрепить мышцы спины, благодаря чему нагрузка на опорно-двигательный аппарат будет распределяться правильно;
уменьшить боль, спазмы, отечность и воспаление;
улучшить осанку;
нормализовать кровоснабжение и питание пораженных межпозвоночных структур, в результате чего процесс регенерации будет проходить активнее;
уменьшить контрактуры, вернуть позвоночнику привычную функциональность.
Упражнения нужно делать в период лечения, а также для профилактики остеохондроза, когда заболевание находится в стадии ремиссии. Чтобы достичь максимальной пользы, тренироваться рекомендуется в спортзале с индивидуальным тренером. Однако не меньшего эффекта удастся добиться, тренируясь в домашних условиях, предварительно согласовав с врачом комплекс ЛФК.
Вернуться к оглавлению
Правила выполнения
Упражнения должны приносить удовольствие и здоровье.
Восстановительная зарядка от остеохондроза шейного, грудного или пояснично-крестцового отдела ускоряет выздоровление, если соблюдать несложные, но важные рекомендации:
При выраженных болях и стойком ухудшении самочувствия приступать к упражнениям противопоказано.
Первые занятия лучше выполнять под наблюдением врача. При неправильных подходах доктор откорректирует технику выполнения, благодаря чему удастся избежать осложнений.
Сначала движения должны быть легкими, амплитудность минимальная. По мере улучшения состояния, нагрузки увеличиваются, и движения становятся разнообразными.
Делая гимнастику, важно контролировать дыхание, а также следить за самочувствием. Если ощущается болезненность в области поясничного, грудного и шейного отдела, тренировки стоит прекратить и обратиться к врачу.
Зарядка при остеохондрозе будет приносить пользу, если перед тренировкой хорошо разогреть, размять мышцы.
При острых болях в спине, сильном головокружении упражнения стоит выполнять в положении лежа.
При поражении шейных позвонков запрещены резкие повороты головы и запрокидывание назад.
Вернуться к оглавлению
Комплекс упражнений
При шейном остеохондрозе
Правильный комплекс упражнений избавит от осложнений.
Если у человека диагностирован шейный хондроз, рекомендуется немедленно приступить к лечебной физкультуре, потому что прогрессирование болезни негативно сказывается на мозговой деятельности, в результате чего ухудшается общее состояние. Зарядка при остеохондрозе шейного отдела позвоночника выполняется в положении лежа или сидя, для тренировок не потребуется много места. Рекомендуется выполнять несложный базовый комплекс, состоящий из таких упражнений:
Лечь на твердую поверхность, постараться расслабить все мышцы тела.
Вдыхая, скользящими движениями приподнять руки над головой, сомкнуть ладони в замок, потянуться. На выдохе осторожно вернуться в начальное положение, отдохнуть. Повторить упражнение в 5 подходов.
В том же положении без помощи рук поднимать верхнюю часть торса, стараясь дотронуться подбородком грудной клетки.
Лежа ровно, поворачивать голову в разные стороны, стараясь прикоснуться правым и левым ухом поверхности, максимально напрягая мышцы шеи.
Для лечения шейного остеохондроза полезно выполнять зарядку сидя. Полезны такие упражнения:
Сесть на стульчик, плечи расправить, позвоночник выровнять, успокоить дыхание. Аккуратно делать вращательные движения головой за и против часовой стрелки.
В том же положении поднимать — опускать плечи, стараясь прикоснуться до мочек ушей.
Максимально наклонить голову сначала в правую, затем в левую сторону, задерживаясь в крайней точке на 8—12 сек.
Ладони сцепить в замок и приложить к затылку. Стараться головой преодолеть сопротивление. Потом повторить упражнение, поместив руки на лбу.
Применяется такая зарядка при шейно-грудном остеохондрозе. Чтобы не спровоцировать осложнения, важно дозировать нагрузки, избегая перенапряжения.
Вернуться к оглавлению
Тренировки для грудного отдела
Дополняет другие методы лечения.
Зарядка при грудном остеохондрозе улучшает вентиляцию легких, что особо важно для больных, которые при вдохе ощущают резкую боль. Если дыхание нарушено вследствие хондроза, высок риск развития пневмонии, поэтому так важно регулярно выполнять упражнения и не пропускать ни единого занятия. Рекомендуется выполнять следующий комплекс тренировок:
Присесть на стульчик, спину выровнять, расслабить. Выдыхая, прогнуться грудной клеткой назад, а вдыхая, выгнуть грудь колесом.
Руки разместить между сомкнутыми бедрами. Вдыхая, наклониться всем корпусом в правую сторону, на выдохе принять начальное положение. Повторить упражнение, наклоняясь в противоположную сторону.
Лечь на поверхность, руки поднять, ноги расслабить. Вдыхая воздух на полную грудь, потянуться верхними конечностями, стараясь прикоснуться к воображаемому предмету. После выдохнуть, руки опустить, расслабиться.
В таком же положении как можно выше поднять одну руку, задержаться 10 сек, после повторить на другую сторону.
Лечь на живот. Напрягая мышцы верхней части туловища, постараться как можно выше приподнять торс, помощь рук использовать по минимуму.
Прямые верхние конечности, сомкнутые в замок, вытянуть перед собой. Тянуть ладони вперед, стараясь максимально напрячь мышцы груди и шеи.
В положении стоя немного наклониться вперед. Делать махи обеими руками, выполняя упражнение «Мельница».
Стать ровно, взгляд устремить перед собой. Наклоняться поочередно в разные стороны, задерживаясь в крайней точке на 3—5 сек.
Вернуться к оглавлению
Эффективные упражнения для поясничного отдела
При поражении остеохондрозом поясницы, человека беспокоят боли и дискомфорт не только в нижнем отделе позвоночника. Болевой симптом распространяется в мышцы ягодиц, бедер, голеней, ступней и даже пальцы ног. Зарядка при остеохондрозе поясничного отдела направлена на устранение спазмов, воспаления, отечности и сопутствующих симптомов. Чтобы ускорить лечебный эффект, кроме ЛФК, полезно использовать физиотерапевтические методы терапии и массаж.
Укрепляет и тонизирует мышечный корсет.
При поясничном остеохондрозе полезно выполнять такой тренировочный комплекс:
Лечь на твердую поверхность, приподнять полусогнутую в колене конечность под углом 45°, задержаться в таком подходе 15—20 сек., поменять ноги.
Концентрируя нагрузку в пояснице, делать скользящие движения конечностями, не отрывая пяток от пола.
Перевернуться набок, ногу, которая находится снизу, согнуть в коленке, прямую верхнюю поднимать над поверхностью, чтобы получился угол не более 60°. После лечь на другую сторону, повторив подход.
Сесть на стульчик. Поднимать и опускать ноги, согнутые в коленном суставе. Далее, конечности выпрямить, продолжая тренировку.
Стать прямо. Напрягая мышцы спины, аккуратно наклонять торс, задержаться в положении под углом 90°, потом выпрямиться. Повторить подход 5 раз.
Вернуться к оглавлению
Утренняя зарядка в машине
Если по каким-либо причинам не удалось потренироваться дома после пробуждения, по пути на работу полезно выполнять несложные упражнения в автомобиле. Зарядка для шеи при остеохондрозе:
Повернуть голову сначала вправо, потом влево, останавливаясь в крайней точке на 2—3 секунды.
Повращать шеей за и против часовой стрелки.
Опустить голову вниз, затем максимально поднять, напрягая мышцы шейного корсета.
Нужно использовать любую возможность для зарядки.
Зарядка при поражении грудного отдела:
Поднимать-опускать плечи сначала по отдельности, потом вместе.
Делать вращательные движения плечевыми суставами.
Поворачиваться всем торсом в разные стороны.
Упражнения при поясничном хондрозе:
Сильно напрягать мышцы поясницы, затем ягодиц и бедер.
Не отрывая ноги от пола, делать вибрирующие движения, концентрируя нагрузку в поясничном отделе.
Поочередно прогибать и выгибать спину, делать наклоны вправо-влево.
Вернуться к оглавлению
Какие соблюдать меры предосторожности?
ЛФК, несомненно, приносит пользу при остеохондрозе, но все же в индивидуальных ситуациях от занятий нужно будет отказаться, чтобы не усугубить основное заболевание и сопутствующие патологии. Противопоказано выполнять упражнения, если у больного наблюдается любое из состояний:
патологии сердечно-сосудистой и дыхательной системы;
инфекционные заболевания в стадии прогрессирования;
высокая температура тела;
наличие злокачественных опухолей и метастаз;
тяжелое течение беременности с угрозой прерывания;
А также противопоказан травмоопасный и активный спорт, при занятиях которым высоки риски повредить позвоночник и обострить остеохондроз. Больному стоит отказаться от футбола, волейбола, хоккея, горных лыж, коньков, скейтборда. При таком диагнозе предпочтение лучше отдать пешим прогулкам, езде на велосипеде, катанию на лыжах по ровной трассе и в умеренном темпе. При желании заняться каким-либо видом спорта, больному с шейным, грудным, поясничным остеохондрозом рекомендуется посоветоваться с врачом. Только так удастся предотвратить опасные осложнения и не допустить дальнейшее прогрессирование дегенеративной патологии.
ВАЖНО ЗНАТЬ! Даже ‘запущенные’ суставы можно вылечить дома, без операций и больниц. Просто прочитайте что говорит Валентин Дикуль читать рекомендацию…
Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки – победа в борьбе с воспалением хрящевой ткани пока не на вашей стороне…
И вы уже думали о стационарном лечении? Оно и понятно, ведь боли в суставах – очень опасный симтом, который при несвоевременном лечении может закончиться ограниченной подвижностью. Подозрительный хруст, скованность после ночного отдыха, кожа вокруг проблемного места натянута, отеки на больном месте… Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.
Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать статью о современных методах лечения суставов… Читать статью >>
Компрессионный перелом позвоночника лечение в домашних условиях
В том случае если произошел компресссионный перелом позвоночника поясничного отдела, лечение должны определять только врачи, так как это опасное состояние, которое может принести множество осложнений.
Что такое компресссионный перелом позвоночника?
Переломы позвоночного столба классифицируются по направлению действия травмирующей силы. Наряду с флексионно-дистракционными и ротационными повреждениями существуют компресссионные. Компрессионный перелом — это перелом, возникший в результате сжатия позвоночника, при этом происходит деформация, сдавливание, расплющивание, тресканье в одном позвонке или нескольких.
Чаще при таких переломах передние позвонки сплющиваются и становятся клиновидными. Разрушенное тело позвонка может сдавливать нервные корешки.
При серьезном переломе деформированная задняя часть позвонка может внедриться в позвоночный канал и воздействовать на спинной мозг, вызывая его повреждения. Часто этот процесс происходит постепенно, поэтому неврологические признаки могут не проявиться сразу после травмирования.
Каким образом можно получить травму?
Различают осложненный и неосложненный перелом позвоночника. Неосложненный отличается маловыраженными признаками: пациент может испытывать боли неинтенсивного характера, которые, по его мнению, не требуют обращения к врачу.
Компрессионный перелом поясничного отдела позвоночника можно получить в результате:
Травмы при ДТП.
Падения с высоты.
Спортивных травм.
Огнестрельного ранения.
Наличия остеопороза, опухоли позвоночника и других патологий, которые влияют на прочность костной ткани и могут вызвать перелом в процессе обычных действий.
Следующие действия, движения и травмы могут привести к перелому в поясничном отделе:
Небольшой резкий удар.
Прыжок или падение с приземлением на ноги или на ягодицы.
Неправильная нагрузка при занятиях спортом.
Клинические проявления
Но в дальнейшем такое повреждение, если не было проведено необходимое лечение, может стать причиной серьезных последствий. Осложненный перелом характеризуется тем, что поврежденные позвонки оказывают воздействие на спинной мозг, межпозвонковый диск, кровеносные сосуды.
Достоверно определить наличие перелома можно лишь в больнице, проведя аппаратные исследования. Но при получении травмы надо быть осторожным и выполнять правила первой помощи, рекомендованной при подозрении на перелом, если наблюдаются следующие признаки:
Болевые ощущения в месте повреждения различного характера и интенсивности, усиливающиеся при движении.
Онемение и слабость, потеря чувствительности в конечностях.
У детей могут присутствовать трудности с дыханием и боли в животе, вызванные напряжением мышц.
Наблюдается нестабильность позвонков в поясничном отделе.
Развивается искривление позвоночника, радикулит, остеохондроз.
Осложненный перелом может привести к стенозу (сужению) позвоночного канала, вызывающему сдавление спинного мозга с отходящими корешками, что является причиной таких неврологических расстройств, как боли и жжение, иррадиирующие в ногу и ягодицу, онемение и слабость, нарушение двигательной функции, чувствительности нижних конечностей, нарушения выделительной функции кишечника и мочевого пузыря, паралич.
Повреждения позвоночника всегда опасны и вызывают посттравматические осложнения. Даже неосложненный перелом, который может быть не обнаружен сразу, впоследствии, особенно если он не подвергался лечению, может стать причиной таких патологий, как радикулит и остеохондроз.
Первая помощь и диагностика
Методы диагностики компресссионного перелома:
Для подтверждения диагноза необходимо проведение рентгенограммы.
Для более тщательного изучения поврежденного отдела назначается компьютерная томография.
Чтобы исключить или подтвердить повреждение спинного мозга, необходим тщательный неврологический осмотр и проведение миелографии — рентгеноконтрастного исследования ликворопроводящих путей спинного мозга.
Магнитно-резонансная томография назначается для исключения повреждений структур позвоночного столба.
При подтверждении диагноза врач назначает необходимое лечение.
Ни в коем случае нельзя заниматься самостоятельным лечением такого серьезного состояния, иначе можно заработать необратимые осложнения.
Поэтому и необходим квалифицированный специалист.
Методы терапии и восстановление
После того как будет поставлен точный диагноз и выданы все необходимые при лечении рекомендации, пациент может быть выписан. Дальнейшее лечение и восстановление может проводиться дома.
Какие методики применяют при терапии компресссионных переломов? Компрессионные переломы поясничного отдела требуют комплексного подхода в лечении.
При наличии выраженного болевого синдрома назначаются анальгетики.
Определенный период пациент должен соблюдать постельный режим.
Для фиксации позвоночника и поддержания неподвижности и покоя (во избежание смещения позвонков, новых повреждений) необходим корсет. Он изготавливается индивидуально для каждого пациента.
Курс лечения составляет примерно 3 месяца. Период полного восстановления зависит от степени перелома и индивидуальных особенностей организма. В среднем, если перелом был подвергнут правильному лечению, полное восстановление составляет 1,5-2 года. У детей этот процесс осуществляется немного быстрее и легче, так как в организме ребенка происходит постоянное формирование новых тканей и все процессы регенерации происходят быстрее и эффективнее, чем у взрослых.
Восстановительные процедуры включают в себя:
После того как будет осуществлено лечение перелома, может быть назначено ношение реклинатора — средства для исправления осанки, для предотвращения посттравматического искривления позвоночника.
Лечебный массаж — назначается для укрепления мышц, при соблюдении длительного постельного режима препятствует развитию пролежней.
Лечебная физкультура (ЛФК) — является одним из важнейших компонентов восстановительного процесса после переломов. ЛФК рекомендуется проводить в специализированном учреждении под контролем квалифицированного физиотерапевта, для достижения более действенного и быстрого эффекта.
При подозрении на перелом первое, что необходимо сделать, это зафиксировать поврежденный отдел позвоночника. Больной должен находиться в состоянии покоя до приезда врачей. Необходимо вызвать скорую для госпитализации и постановки точного диагноза.
Если при переломе образовались костные отломки, они могут перерезать нервные корешки — тогда неврологические нарушения будут необратимы. Поэтому следует знать, что любое повреждение позвоночника нуждается в своевременном и адекватном лечении.
Оперативное лечение
В некоторых случаях осложненного компресссионного перелома поясничного отдела возникает необходимость подвергнуть пациента хирургическому лечению. Хирургическая процедура носит название «вертебропластика», применяется при нарушении целостности позвонка. При проведении операции используется местная анестезия. Проходит под постоянным рентгенологическим наблюдением.
Технология проведения: на коже пациента в районе поврежденного позвонка выполняется прокол. Через него вводится специальный металлический проводник. С его помощью в полость позвонка вводят раствор, который служит для укрепления позвонка. Вертебропластика является эффективным (на 90%) лечением компресссионных переломов.
Другим методом оперативной терапии является кифопластика. На коже выполняется 2 надреза, через которые в полость позвонка вводят баллон. После помещения в позвонок баллон раздувают и заполняют его раствором для фиксации положения и размера позвонка. Является необходимым лечением, если нужно полное или частичное восстановление высоты позвонка или коррекции его положения.
Комплекс упражнений для укрепления мышц спины + видео
Упражнения для укрепления мышц спины нередко воспринимаются как необязательный комплекс для регулярных физических занятий.
Это не мышцы пресса, от которых зависит подтянутость живота, и не мышцы рук, которые позволяют приобрести дополнительную силу и выносливость.
Чаще всего мускулатура спины тренируется от случая к случаю, и в основном – только за счет повседневного физического труда.
Содержание статьи: Упражнения для разогрева Растяжка Укрепление широчайших мышц спины
Но правильно и гармонично сформированные мышцы спины – это залог здоровья позвоночника, для которого мышечный корсет служит своего рода поддержкой. Кроме того, немалая часть движений, которые человек совершает руками и ногами, невозможна без участия мышц спины.
Но при всей пользе развитой мускулатуры спины не всегда есть возможность регулярно посещать спортзал и заниматься под наблюдением профессионального тренера или инструктора. Особенно, когда со спиной уже возникли проблемы – скованность движений по утрам и боль после в позвоночнике после физических нагрузок – необходимость оздоровления мышц спины и позвоночника очевидна, но в ритме современной жизни эта задача выглядит сложно реализуемой.
Даже самые лучшие упражнения для спины в домашних условиях будут неэффективны, а в худшем случае приведут к травмам, если перед занятиями не уделить внимания разогреву.
Эта часть гимнастики самая важная, так как во время разогрева усиливается приток крови к мышцам, поступление кислорода и питательных веществ, а также оптимизируется вывод продуктов распада белка, которые образуется при интенсивных физических нагрузках. В комплексе все эти процессы позволяют подготовить мышцы к предстоящим нагрузкам и снизить вероятность травм.
«Ножницы». Встаньте прямо, спина ровно, руки разведены в стороны на уровне плеч, параллельно полу. Не напрягая рук, совершайте ими движения вперед наподобие «ножниц»: правая рука двигается насколько возможно далеко влево, левая — вправо, основную работу выполняет плечевой пояс. При правильном выполнении упражнения вы должны чувствовать напряжение в области лопаток.
«Мельница». Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, наклонитесь вперед так, чтобы корпус был параллелен полу. Плечевой пояс свободный, руки опущены вниз. Совершайте обеими руками быстрые махи в одну, а затем в другую сторону, постепенно увеличивая амплитуду. Продолжительность упражнения 3-4 минуты.
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Одна рука поднята вверх, вторая – опущена. Резко опускайте поднятую руку и поднимайте опущенную, поочередно сменяя их положение. При этом упражнении задействован весь плечевой пояс, а также мышцы спины. Продолжительность упражнения 2-3 минуты.
Упражнения для растяжки
Упражнения для спины, а именно — для растяжки спины -незаменимый элемент гимнастики, который позволяет не только правильно распределить нагрузку на все группы мышц спины, но также снять спазмы и боль, которые нередко сопровождают сидячую работу и малоподвижный образ жизни.
При заболеваниях позвоночника этот блок упражнений позволяет устранить «зажатость» дисков соседними позвонками, что снижает давление на нервные корешки и кровеносные сосуды. Как следствие, снижается болевой синдром и улучшается питание тканей позвоночника. Не забывайте: любая патология позвоночника — повод проконсультироваться с врачом перед тем, как приступать к занятиям.
Патология – не значит «диагноз», который вам поставлен после обследования. Это могут быть периодические или регулярные боли в спине, нарушения подвижности и скованность в каком-либо из отделов позвоночника, которые беспокоят вас, но с которыми вы еще не обращались к врачу.
Итак, вот упражнения для спины на растяжку:
И.П. стоя на коленях, упор на ладони – бедра и предплечья образуют с полом прямой угол. Медленно выгибайте спину дугой, опуская подбородок к груди. Задержитесь в этом положении на один цикл вдоха-выдоха, вернитесь в и.п. Затем опускайте поясницу вниз, «провисая» спиной и одновременно с этим поворачивайте подбородок влево, к плечу, словно пытаясь посмотреть назад. Повторите это движение вправо. Старайтесь максимально «дотягиваться» подбородком к плечам, при этом области лопаток, грудного отдела и шеи должно чувствоваться легкое напряжение.
И.П. сидя на полу, ноги широко разведены в стороны, пальцы ног вытянуты «от себя». Приложив ладони к ушам, наклоняйтесь корпусом как можно ближе к левой ноге, затем – к правой. После 6-8 наклонов к каждой ноге повторите цикл, но уже со ступнями, направленными «на себя». Не закладывайте ладони за шею – во время наклонов вы можете бессознательно «помогать» себе руками, надавливая на шею, что окажет нежелательное воздействие на позвонки шейного отдела.
И.П. лежа на полу, на левом боку, упор на левое предплечье, правая рука прижата к корпусу. Поднимайте таз и бедра так, чтобы все тело – от ступней до головы – находилось на прямой линии. В этом положении правой рукой тянитесь вперед – по направлению «от себя». Вернитесь в и.п., повторите упражнение 4-5 раз, после чего повторите его, лежа на правом боку. При правильном выполнении вы должны чувствовать нагрузку на мышцы верхней части спины и пресса.
Важно: на различных интернет-ресурсах можно встретить множество упражнений для спины, которые позиционируются как безопасные и «общеоздоровительные». Одним из них является поза «плуг» (халасана), которая имеет множество противопоказаний – повышенное внутричерепное давление, глаукома, гастроэзофагиальная рефлюксная болезнь, компрессионный перелом позвоночника и другие состояния. Обязательно получите одобрение своего лечащего врача перед тем, как ввести это упражнение в свой комплекс гимнастики.
Рекомендуем: бесплатный курс упражнений по лечению остеохондроза без операций и лекарств от опытного врача ЛФК >>>
Упражнения на широчайшие мышцы спины
Этот блок упражнений предназначен для развития и укрепления мускульной группы, которая обеспечивает приведение плеча, вращение руки, служит вспомогательной дыхательной мышцей и пр. – широчайшей мышцы спины.
Эта плоская мышца относится к самым древним «приспособлениям» тела, благодаря которым предок человека мог перемещаться с ветки на ветку, используя только верхние конечности, и помогать себе, опираясь на руки, на начальном этапе прямохождения. Именно поэтому самые эффективные и безопасные упражнения на широчайшие мышцы спины требуют участия рук и плечевого пояса.
И.П. стоя на полу, ноги полусогнуты в коленях, корпус наклонен вперед. Руки, согнутые в локтях, резко отводите назад, одновременно напрягая мышцы брюшного пресса. Это напоминает движения лыжника, отталкивающегося палками. Количество повторов 10-15 раз.
И.П. стоя, ноги на ширине плеч. Поднимите левую руку, согнутую в локте, и заведите ее к лопатке. Правой рукой, заведенной за спину, пытайтесь дотянуться до пальцев левой, делая обеими руками «рывки» навстречу друг другу. Смените руки и повторите. Количество повторов 4-6 раз.
И.П. стоя на полу, ноги на ширине плеч. Возьмите в руки гимнастическую палку так, чтобы ладони были расположены на ней на расстоянии, вдвое превышающем ширину плеч. Не сгибая руки в локтях, поднимайте палку и постепенно заводите ее за голову, назад. В идеале вы должны опустить палку на поясницу, после чего повторите движение, перемещая палку вперед себя. Выполните 5-7 повторов в хвате сверху (накрывая ладонями палку), затем – в хвате снизу (палка ложится на ладони, подставленные снизу).
Важно: при отсутствии базовой физической подготовки, а также при заболеваниях позвоночника никогда не используйте гантели или штангу для повышения эффективности гимнастики: помните, что упражнения на спину дома – это не только ваш личный комфорт, но также определенный риск. Даже небольшие сомнения в здоровье позвоночника – повод проконсультироваться с врачом перед тем, как приступить к упражнениям.
И последнее «упражнение» — отдых. Следите за тем, чтобы продолжительность ночного сна была прямо пропорциональна физическим нагрузкам: не ограничивайте себя в отдыхе – он позволяет восстановить правильное положение позвонков относительно друг друга и, соответственно, предупредить многие заболевания в позвоночном столбе, включая межпозвонковую грыжу, остеохондроз и многие другие.
Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!
Получите бесплатно книгу «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!
Компрессионный перелом позвоночника. Как лечить и что делать дальше ?
25 апреля упал с высоты 4,5 м на спину. Компрессионный перелом позвоночника. 29.07 делал очередное КТ. Заключение: кт-картина компрессионно-обломкового перелома тела хребца th22 с преимущественным повреждением передневерхнего апофиза, компрессионный перелом тела хребца L1, перелом остистого отростка Th21 — хребца. На момент обследования стояния костных фрагментов удовлетворительное. Признаки остеохондроза нижнегрудного,пояснтчного отделения хребта. Что делать дальше?
Компрессионный перелом, как и другие травмы позвоночника, относится к довольно опасным травмам. Несмотря на то, что в диагнозе указано – удовлетворительное состояние костных фрагментов и признаки остеохондроза, Вы не безосновательно проявляете тревогу.
Такие повреждения часто происходят при падении, вызывая вдавливания поврежденных позвонков в полость позвоночного столба, сдавливание спинного мозга и нервных корешков. Именно из-за разрушения межпозвонковых дисков происходит развитие остеохондроза в различных областях позвоночника и радикулит. Если Вы сейчас легкомысленно отнесетесь к проблеме, это может закончиться необратимым процессом паралича конечностей.
Самое неприятное в том, что патологии в нервных окончаниях могут проявляться не сразу. Вдавленные отломки в тело выше или нижележащего позвонка сужают позвоночный канал постепенно, перекрывая доступ кровообращения нервным узлам, провоцируя развитие стеноза. Происходит:
нарастание болевого синдрома;
отечность и онемение в различных частях тела;
снижаются силовые способности мышц и многие другие неприятности.
Пытаться лечить заболевание самостоятельно – бесполезно. Такие травмы, на протяжении всего периода восстановительного процесса, лечатся методом фиксации поврежденных сегментов. Применяется комплексный подход к лечению, с учетом стадии повреждения. Назначается –
медикаментозное лечение;
мануальная терапия;
физиотерапевтические процедуры;
восстановительная лечебная физкультура.
Обратите внимание на препараты, которые назначит Вам врач. Многие из них, имеют множество «подводных камней», побочных эффектов.
Чтобы не попасть в инвалидное кресло, выбирая «мануальщика», наведите справки о его квалификации.
Если имеются какие, либо фоновые заболевания, сообщите о них лечащему врачу.
Многие физиотерапевтические процедуры противопоказаны при том, или ином заболевании.
Если ЛФК делаете самостоятельно, делайте упражнения медленно и избегайте резких движений.
Крупнейший медицинский портал, посвященный повреждениям человеческого организма
Для того, чтобы провести лечение компрессионного перелома позвоночника (columna vertebralis) и дальнейшую реабилитацию нужна целая команда врачей. В нее входят хирурги-травматологи, ортопеды, неврологи и невропатологи, терапевты, психологи, физиологи, рентгенологи, а также массажисты и специалисты по ЛФК, медицинские сестры и младший обслуживающий персонал, который вносит свой большой вклад в скорейшее выздоровление пострадавших.
Где лечат такую травму?
Многие клиники Москвы, Подмосковья и других российских городов оснащены соответствующим оборудованием для лечения переломов позвоночника и имеют опытных высокопрофессиональных врачей. Например, функционируют центры В.И. Дикуля европейского уровня: «Беляево», «Марьино», «Лосиный остров». Они являются отечественными лидерами в диагностике и лечения опорно-двигательного аппарата.
Израильский медицинский центр Global Medical – партнер и представитель больницы Ихилов в Тель-Авиве диагностирует и успешно лечит зарубежных пациентов с переломами позвоночника.
Как ее лечат?
Лечение компрессионного перелома columna vertebralis зависит от тяжести травмы.
стабильными и легкими с частичным нарушением целостности позвонка, но с отсутствием сдвига между позвонками;
нестабильными и средней тяжести с существенным разрушением позвонков. Спинной мозг при этом не поврежден;
тяжелыми: с наличием множественных переломов и вывихов, с возможным повреждением спинного мозга.
Легкие переломы
Если отсутствуют сильные боли и выраженные невр
Как лечить в домашних условиях компрессионный перелом позвоночника
Симптомы и лечение компрессионного перелома позвоночника
Классификации компрессионных переломов
1 степени – уменьшение тел позвонков не превысило 30%;
2 степени – высота тел позвонков уменьшилась от 30% до 50%;
3 степени – негативное воздействие привело к уменьшению больше чем на 50%.
По наличию или отсутствию осложнений компрессионные переломы классифицируют следующим образом:
неосложненные – наблюдаются боли в области перелома;
осложненные – характеризуются травмированием спинного мозга, вследствие чего к болям добавляются неврологические нарушения, изменяется чувствительность конечностей, может развиться паралич и т.д.
Признаки и симптомы компрессионного перелома в разных отделах позвоночника
В поясничном отделе
Более всего в этом отделе подвержен разрушению первый поясничный позвонок. Если при компрессионном переломе позвонки еще и смещаются, возникает спинальная травма, которая характеризуется нарушением чувствительности и двигательной функции ног, утратой контроля над тазовыми органами. Когда вследствие смещения произошел разрыв нервных волокон спинного мозга, наступает необратимый паралич нижних конечностей.
В грудном отделе
В шейном отделе
Переломы поперечного отростка
Особенности компрессионного перелома позвоночника у детей
Методы диагностики
рентген – показывает, насколько изменилась высота позвонков;
КТ – этот метод диагностики определяет, стабильный ли перелом;
МРТ – указывает возможные аномалии костей или связок;
сканирование – помогает определить, сколько времени прошло после травмы.
Как лечить компрессионный перелом позвонка
Медикаментозная терапия
В случаях осложненных компрессионных травм, когда произошло повреждение нервных окончаний или сосудов, врач может назначить:
Физиотерапевтические процедуры
Стоит отметить важность ЛФК при компрессионном переломе поясничного отдела позвоночника. Если пациент не пройдет правильно и под наблюдением специалистов период реабилитации, есть большой риск обретения инвалидности после такой травмы. Сначала комплекс упражнений выполняется под контролем специалиста, а затем ЛФК можно заниматься и в домашних условиях.
Хирургическое вмешательство
Одним из передовых методов лечения компрессионного травматизма является кифопластика. Применение этой техники состоит в следующем: в позвоночный столб вводится и фиксируется специальная капсула, в которую нагнетается воздух и тем самым приподымается поврежденный фрагмент хребта, после чего положение позвонка фиксируется специальным раствором.
Классическая операция необходима в таких случаях:
боковая нестабильность позвонков: в результате травмы они сместились в сторону;
осевая нестабильность: позвонки повернулись относительно оси;
проявившиеся неврологические нарушения или высокий риск их возникновения.
В этих случаях хирургическое вмешательство производится следующими методами:
Реабилитационный период
В ходе периода реабилитации выделяют такие стадии:
Возможные осложнения и последствия
Риск развития опасных процессов для нормальной жизнедеятельности делает недопустимыми методы самолечения этого вида травм. Компрессионная травма позвоночника может вызвать такие тяжелые осложнения:
неврологические нарушения: парезы и параличи;
кифотическую деформацию: образование горба в грудном отделе хребта;
сегментарную нестабильность позвоночника, ведущую к дегенеративным процессам скелета.
Видео: что такое компрессионный перелом позвоночника
Позвоночник часто называют древом жизни. По нему проходит, а затем распространяется во все органы тела энергия нервных импульсов, потому любые травмы этой части скелета неминуемо влекут за собой серьезные нарушения работы всех систем организма. Воздействие повреждающих факторов может привести к очень серьезным последствиям – компрессионному перелому позвоночника. Давайте рассмотрим, какие признаки такого повреждения характерны для разных отделов спинного хребта, ознакомимся с методами диагностики и лечения, узнаем, как проходит реабилитация после таких травм.
Но при воздействии на позвоночник силы, превышающей лимит природной прочности, случается перелом – нарушение целостности костной структуры.
Компрессионный перелом позвоночника
Компрессионные переломы может возникнуть, как у людей старшего возраста, так и у детей. Существует деление на два типа переломов:
Главными причинами компрессионных переломов можно назвать следующие:
Компрессионный перелом наряду с другими травмами позвоночника считается очень опасным заболеванием. Так как во время перелома в позвоночный канал вдавливается тело поврежденного позвонка, а это приводит к компрессии спинного мозга.
Нервные окончания сдавливаются, межпозвоночный диск разрушается, а это провоцирует развитие радикулита и остеохондроза, а также паралич конечностей.
Лечение компрессионного перелома позвоночника
После тщательного диагностического обследования и установления точного диагноза, лечащий врач составляет план лечения и реабилитации. Весь процесс лечения достаточно длительный и требует самодисциплины и соблюдения режима.
Кроме этого необходим постоянный контроль опытного специалиста. При простом компрессионном переломе позвоночника применяются, как правило, консервативные методы лечения, в то время как при тяжелом переломе может потребоваться хирургическое вмешательство.
Консервативное лечение
Терапия такого рода состоит из комплекса специальных упражнений и обезболивающей терапии.
Последующие этапы предполагают использование массажа, специального комплекса упражнений и физиотерапевтических процедур при компрессионном переломе.
При компрессионном переломе позвоночника применяют лечебно-физкультурный комплекс упражнений, учитывая при этом время от момента получения перелома, возрастные особенности и характера заболевания.
Укрепить весь мышечный корсет туловища и спины, восстановить естественные изгибы позвоночника и его ось, восстановить гибкость и подвижность позвоночника можно с помощью специальной гимнастики при компрессионных переломах.
Лечебная физкультура при компрессионном переломе позвоночника
Длительность двух последних лечебных периодов для занятий гимнастикой после перелома позвоночника определяется строго в индивидуальном порядке. Все упражнения можно делать и в домашних условиях, но только лишь под контролем специалиста.
За полных три месяца происходит сращивание позвонка, именно поэтому каждый месяц врач обязан провести рентгеновское исследование позвоночника, чтобы не упустить ни одной детали процесса сращивания.
Для пациентов старшего возраста (за пятьдесят) рекомендован полный постельный режим по причине медленного сращения костной структуры.
Такие рекомендации обоснованы возрастными особенностями, и подходить к ним необходимо с полной ответственностью, так как непослушание чревато последствиями.
Медикаменты и ортопедический корсет
Медикаментозные препараты используют для снятия болевых ощущений. Такие препараты никак не влияют на скорость восстановления больного позвонка. Зато полноценно может избавить пациента от болевого синдрома, порой достаточно сильного.
Специальные ортопедические корсеты используются при компрессионных переломах позвоночника для закрепления его в стабильном положении, чтобы избежать сдвигов при двигательной активности пациента.
Хирургическое лечение
Оперативное вмешательство требуется достаточно редко, если компрессионный перелом позвоночника произошел в грудном отделе. Но вот вероятность хирургического вмешательства повышается, если произошла травма позвоночника в поясничном отделе.
Оперативное лечение переломов позвоночника необходимо при сдавливании нервных структур, таких как спинной мозг, нервные окончания, а также нестабильности позвоночника и особо выраженных болевых ощущениях.
В таких ситуациях оперативное вмешательство необходимо для предотвращения повреждения нервных корешков и спинного мозга.
Вертебропластика и кифопластика
Среди наиболее актуальных и новых методов лечения перелома позвоночника выделяют вертебропластику и кифопластику.
Вертебропалстика предусматривает собою подобное введение костного цемента в тело травмированного позвонка. Такая процедура предназначена в большей степени для того, чтобы снизить болевой синдром и повысить прочность травмированного позвонка.
Современная медицина достаточно успешно справляется с лечением переломов позвоночника, именно поэтому необходимо вовремя обращаться за профессиональной помощью специалистов.
Видите неточности, неполную или неверную информацию? Знаете, как сделать статью лучше?
Хотите предложить для публикации фотографии по теме?
Пожалуйста, помогите нам сделать сайт лучше! Оставьте сообщение и свои контакты в комментариях – мы свяжемся с Вами и вместе сделаем публикацию лучше!
Симптомы и лечение компрессионного перелома позвоночника
Классификации компрессионных переломов
1 степени – уменьшение тел позвонков не превысило 30%;
2 степени – высота тел позвонков уменьшилась от 30% до 50%;
3 степени – негативное воздействие привело к уменьшению больше чем на 50%.
По наличию или отсутствию осложнений компрессионные переломы классифицируют следующим образом:
неосложненные – наблюдаются боли в области перелома;
осложненные – характеризуются травмированием спинного мозга, вследствие чего к болям добавляются неврологические нарушения, изменяется чувствительность конечностей, может развиться паралич и т.д.
Признаки и симптомы компрессионного перелома в разных отделах позвоночника
В поясничном отделе
Более всего в этом отделе подвержен разрушению первый поясничный позвонок. Если при компрессионном переломе позвонки еще и смещаются, возникает спинальная травма, которая характеризуется нарушением чувствительности и двигательной функции ног, утратой контроля над тазовыми органами. Когда вследствие смещения произошел разрыв нервных волокон спинного мозга, наступает необратимый паралич нижних конечностей.
В грудном отделе
В шейном отделе
Переломы поперечного отростка
Особенности компрессионного перелома позвоночника у детей
Методы диагностики
рентген – показывает, насколько изменилась высота позвонков;
КТ – этот метод диагностики определяет, стабильный ли перелом;
МРТ – указывает возможные аномалии костей или связок;
сканирование – помогает определить, сколько времени прошло после травмы.
Как лечить компрессионный перелом позвонка
Медикаментозная терапия
В случаях осложненных компрессионных травм, когда произошло повреждение нервных окончаний или сосудов, врач может назначить:
Физиотерапевтические процедуры
Стоит отметить важность ЛФК при компрессионном переломе поясничного отдела позвоночника. Если пациент не пройдет правильно и под наблюдением специалистов период реабилитации, есть большой риск обретения инвалидности после такой травмы. Сначала комплекс упражнений выполняется под контролем специалиста, а затем ЛФК можно заниматься и в домашних условиях.
Хирургическое вмешательство
Одним из передовых методов лечения компрессионного травматизма является кифопластика. Применение этой техники состоит в следующем: в позвоночный столб вводится и фиксируется специальная капсула, в которую нагнетается воздух и тем самым приподымается поврежденный фрагмент хребта, после чего положение позвонка фиксируется специальным раствором.
Классическая операция необходима в таких случаях:
боковая нестабильность позвонков: в результате травмы они сместились в сторону;
осевая нестабильность: позвонки повернулись относительно оси;
проявившиеся неврологические нарушения или высокий риск их возникновения.
В этих случаях хирургическое вмешательство производится следующими методами:
Реабилитационный период
В ходе периода реабилитации выделяют такие стадии:
Возможные осложнения и последствия
Риск развития опасных процессов для нормальной жизнедеятельности делает недопустимыми методы самолечения этого вида травм. Компрессионная травма позвоночника может вызвать такие тяжелые осложнения:
неврологические нарушения: парезы и параличи;
кифотическую деформацию: образование горба в грудном отделе хребта;
сегментарную нестабильность позвоночника, ведущую к дегенеративным процессам скелета.
Видео: что такое компрессионный перелом позвоночника
Позвоночник часто называют древом жизни. По нему проходит, а затем распространяется во все органы тела энергия нервных импульсов, потому любые травмы этой части скелета неминуемо влекут за собой серьезные нарушения работы всех систем организма. Воздействие повреждающих факторов может привести к очень серьезным последствиям – компрессионному перелому позвоночника. Давайте рассмотрим, какие признаки такого повреждения характерны для разных отделов спинного хребта, ознакомимся с методами диагностики и лечения, узнаем, как проходит реабилитация после таких травм.
Лечение компрессионных переломов позвоночника у детей и пожилых
Компрессионный перелом – патология, характеризующаяся нарушением целостности и сжатием одного или нескольких сегментов позвоночного столба. Этому нарушению подвержены позвонки в любом отделе позвоночника, но чаще всего страдают сегменты поясничного или грудного отделов. Такая травма возникает в результате интенсивного внешнего воздействия или резкого сгибания.
Лечение компрессионного перелома проводится в условиях травматологического стационара. Оно предполагает применение анальгезирующих препаратов, обязательное условия – пациент должен лежать на жесткой поверхности (кровать со специальным щитом) в течение всего лечения. Также для каждого пациента выстраивается индивидуальная программа лечебной физкультуры (ЛФК), показано ношение корсета, фиксирующего пораженную область не менее 60 дней.
При тяжелых формах лечение компрессионного перелома позвоночника предполагает хирургическое вмешательство. В зависимости от характера и тяжести повреждений, проводится открытая операция на позвоночном столбе, кифопластика или вертебробластика.
Компрессионный перелом позвоночника у детей: лечение
При неосложненных формах компрессионного перелома позвоночника у детей, лечение выстраивается функциональное. Создаются все необходимые условия для того, чтобы снять нагрузку с пораженного участка спины. Для этого используются специальные конструкции:
кольцо Дельбе;
петля Глисона;
в положении лежа под поясничный и шейный отделы устанавливаются валики.
Больному прописываются обезболивающие, которые подбираются в зависимости от возраста. Важнейшее условие – ребенок должен сохранять постельный режим, кровать нужна жесткая, приподнятая у изголовья на 30°. По мере восстановления начинаются курсы ЛФК, массажей, электрофореза и других методов физиотерапии.
Лечение компрессионного перелома позвоночника у пожилых
У людей преклонного возраста кости становятся хрупкими, а регенерационные процессы замедлены. Лечениекомпрессионного перелома позвоночника у пожилых предполагает следование сложному комплексу мер:
применяются средства группы НВПС для купирования болей и снижения воспалительного процесса;
вводятся препараты кальция и витаминные комплексы, стимулирующие восстановление костных тканей;
обеспечивается полный физический покой, постельный режим;
больной должен лежать на жесткой поверхности, под поясницу и шею подкладываются валики;
используются фиксирующие элементы, жесткие корсеты;
Восстановление двигательной активности происходит постепенно, занятия ЛФК проходят только с инструктором, при этом корсет не снимается. Обязательны курсы массажей и физиопроцедуры (УВЧ, УФО).
Поясничный отдел является самым подвижным, на него приходятся наибольшие нагрузки. По этим причинам в этой области костные структуры считаются наиболее уязвимыми. При компрессионном переломе позвоночника поясничного отдела лечение консервативными методами следующее:
в течение 3-4 месяцев пациенту показано регулярное ношение поясничного корсета или жесткого бандажа;
чтобы предотвратить декомпенсацию спинного мозга, обеспечивают вытяжку пояснично-крестцового отдела;
сохраняется постельный режим, чтобы снять нагрузку с поврежденного участка, подкладывается валик;
вводятся анальгезирующие препараты, НПВС, хондропротекторы и витаминно-минеральные комплексы;
выполняются физиопроцедуры.
Когда по результатам дополнительной диагностики больной будет готов встать, начинаются массажи и разрабатывается система ЛФК по восстановлению двигательной активности и последующему укреплению мышечного корсета спины.
При компрессионном переломе позвоночника грудного отдела лечение схоже с аналогичной патологией в области поясницы. Различия незначительны:
подбирается корсет, конструкция которого фиксирует грудной отдел позвоночного столба;
в большинстве случаев в процессе реабилитации требуется дыхательная гимнастика.
При компрессионном переломе позвоночника лечение и реабилитация проводятся квалифицированными специалистами. В таких случаях важен комплексный подход, спешить нельзя, к каждому этапу терапии подходят постепенно. Оперативные вмешательства осуществляются только в тяжелых случаях, при наличии соответствующих показаний.
Компрессионный перелом позвоночника поясничного отдела: лечение и восстановление
Позвоночник, состоящий из отдельных позвонков, является опорой нашего тела. Эта структура отличается высокой прочностью, но под воздействием некоторых факторов или заболеваний может возникнуть перелом. Как лечить заболевание, рассмотрим далее.
Симптомы и признаки
Согласно МКБ 10 перелому поясничного отдела присвоен код S32.0. Данная травма проявляется общими симптомами, среди которых явно проявляются следующие признаки:
Болевой синдром разной интенсивности.
Нарушение чувствительности нижних конечностей.
Дискомфорт во время опорожнения мочевого пузыря или кишечника.
Тошнота.
Общая слабость.
Ограниченность движений.
Отечность.
Потеря сознания.
Но можно выделить симптомы компрессионного перелома позвоночника в поясничном отделе с учетом расположения места повреждения:
Компрессионный перелом первого позвонка поясничного отдела проявляется появлением болевого синдрома не только в пояснице, но и в выше лежащих отделах.
Травма 4-5 позвонков характеризуется болевым синдромом в пояснице, в ногах. Нарушается чувствительность, теряется контроль над процессами мочеиспускания и опорожнения кишечника.
Перелом этого отдела позвоночника часто имеет неясную симптоматику, поэтому пациенты откладывают визит к врачу, лечение откладывается и повышается риск развития осложнений.
к содержанию ↑
Причины
Существует несколько факторов, способных спровоцировать перелом позвоночного столба. К ним можно отнести:
Падение на спину.
Травмы в результате автомобильных аварий.
Неправильное распределение нагрузки во время спортивных занятий.
Бытовые травмы.
Прыжки с высоты.
Повысить вероятность перелома позвоночника могут и некоторые заболевания:
Остеохондроз, сопровождающийся разрушением межпозвоночных дисков. Хрящевая ткань страдает от дефицита питания и влаги, что приводит к потере амортизирующих свойств.
Остеопороз, развивающийся на фоне нехватки кальция в организме. Кости теряют прочность и могут ломаться от незначительных нагрузок.
Туберкулез костей.
Онкологические заболевания костной системы.
Нарушение метаболических процессов.
Сифилис.
Нарушения в работе эндокринной системы.
Сочетание нескольких провоцирующих факторов и причин повышают уязвимость позвоночника и риск перелома.
к содержанию ↑
Диагностика
Любые симптомы, указывающие на возможную травму позвоночника, не следует оставлять без внимания. Обращение к врачу позволит быстро распознать перелом и назначить терапию.
Врач во время первого осмотра определяет локализацию перелома и степень его тяжести, далее пациент направляется на дополнительные обследования:
Рентгенография. Снимки делаются в нескольких проекциях, чтобы точно определить травмированные позвонки.
МРТ. Процедура позволяет в мельчайших подробностях изучить структуру позвонка. Снимок показывает также степень повреждения мягких тканей, нервов и кровеносных сосудов.
Миелография. Для проверки периферических нервных окончаний.
Для пострадавших старше 50 лет назначается денситометрия, чтобы выявить остеопороз.
Только после полного обследования врач может назначить лечение перелома позвоночника.
к содержанию ↑
Последствия
При переломе позвоночного столба повреждаются не только отдельные позвонки, но и спинной мозг, поэтому последствия могут быть самыми тяжелыми:
Онемение конечностей в результате пережатия кровеносных сосудов.
Ограничение подвижности на фоне защемления нервных окончаний и ухудшения проходимости нервных импульсов.
Формирование горба.
При вынужденном лежачем положении образование пролежней.
Потеря контроля над процессом мочеиспускания и опорожнения кишечника.
Импотенция у мужчин.
Выпадение матки у женщин.
Паралич.
В тяжелых случаях такая травма может привести к инвалидности.
к содержанию ↑
Как лечить?
Лечение перелома позвоночного столба требует немедленного реагирования. Даже внешне незначительные нарушения могут спровоцировать серьезные последствия. Терапия сложная и требует особой квалификации доктора. Лечение перелома можно разделить на несколько этапов:
Экстренная помощь пострадавшему.
Медицинское обследование.
Терапия оперативным и консервативным путем.
Восстановительный период.
к содержанию ↑
Первая помощь
После травмы важно как можно быстрее доставить человека в больницу. От правильности действий зависит прогноз на выздоровление. Инструкция следующая:
Пострадавшего необходимо уложить на твердую поверхность, лучше сделать это при помощи нескольких человек, чтобы свести к минимуму движение позвонков.
На место предполагаемого перелома наложить повязку.
При сильном болевом синдроме сделать инъекцию анальгетика.
Проверить наличие чувствительности.
Доставить в больницу.
Если перелом не осложненный, то возможна терапия в домашних условиях.
к содержанию ↑
Лечение дома
Успешность терапии зависит от выполнения рекомендаций врача. Важно соблюдать постельный режим и не допускать никаких перегрузок. Лечение дома обязательно сопровождается ношением корсета, который исключит любое смещение позвонков. Такие приспособления бывают нескольких видов:
Полужесткие для снижения нагрузки на позвоночник.
Жесткие способствуют полному расслаблению.
Гипсовые корсеты.
Выбором корсета занимается доктор. При ношении следует соблюдать несколько правил:
Корсет нельзя носить круглосуточно, на ночь его надо снимать.
Нельзя надевать приспособление на голое тело.
При ношении не должно затрудняться дыхание и нарушаться кровообращение. При появлении неприятных ощущений необходимо при помощи специалиста подобрать другой корсет.
Пациенту для лечения перелома назначается медикаментозная терапия:
Нестероидные противовоспалительные препараты для уменьшения воспаления и купирования боли: Амелотекс, Нимесулид, Артрозан.
Для уменьшения болевого синдрома показан прием анальгетиков: Баралгин, Анальгин, Кеторол.
Для ускорения процесса восстановления позвонков и межхрящевых дисков рекомендуется прием хондропротекторов: Хондроитин, Дона, Структум.
Прием витаминных комплексов, содержащих кальций, магний и другие важные витамины и микроэлементы.
В домашних условиях для ускорения процесса восстановления после перелома позвоночника можно воспользоваться народными средствами.
Народные рецепты не подходят в качестве самостоятельного способа лечения перелома, их можно использовать только в качестве дополнения основной терапии.
Среди рецептов, которые способны ускорить сращение костей и уменьшить воспаление, можно отметить следующие:
Измельчить корень лопуха в количестве 70 грамм и залить 200 мл масла. Оставить настаиваться на несколько дней. В данном составе смачивать салфетку и прикладывать к месту перелома.
Взять по столовой ложке дубовой коры и цветов маргаритки, залить 200 мл кипящей воды и настоять в течение часа. Использовать в качестве компресса на пораженную область позвоночника.
Тщательное соблюдение врачебных рекомендаций позволит быстрее восстановиться и избежать негативных осложнений перелома позвоночного столба.
к содержанию ↑
Операции
Хирургическое вмешательство показано в следующих случаях:
При сдавливании спинного мозга.
При наличии угрозы развития паралича.
При нарушении жизненно важных функций.
В зависимости от вида и тяжести травмы используются традиционные способы или новые методики. К первой группе относятся операции на открытом позвоночном столбе, во время которых:
Хирург реконструирует позвонок с использованием специальных фиксаторов.
Осуществляет полную замену позвонка.
Если имеется такая возможность, то используются малоинвазивные техники:
Кифопластика. Повреждение ликвидируется путем надувания специального баллончика в полости позвонка и введения цементирующего состава.
Вертебропластика. Позвонки упрочняются с помощью специального цементирующего вещества.
Новейшие техники позволяют больному быстрее восстановиться после травмы позвоночного столба.
к содержанию ↑
Восстановление
Реабилитация после перелома позвоночника поясничного отдела преследует следующие цели:
Укрепить мышцы и связки.
Не допустить развития осложнений.
Восстановить подвижность.
Восстановление после перелома позвоночника поясничного отдела проводится с применением:
Массажа.
ЛФК.
Физиотерапии.
Массаж после перелома предназначен для укрепления мышц, улучшение кровотока в поврежденном участке. Для ускорения процесса восстановления функций позвоночника после травмы необходимо придерживаться следующих рекомендаций:
Начинать сеанс с поглаживающих движений, которые помогают расслабить мышцы спины.
Далее можно переходить к выжиманиям и разминанию. Эти приемы улучшат кровообращение.
Длительность сеанса массажа составляет около 15 минут. Курс не менее 10-15 процедур.
Без лечебной физкультуры невозможно полноценное восстановление. Комплекс подбирается врачом для каждого пациента индивидуально. Упражнения отличаются в зависимости от этапа восстановления:
На первом этапе показаны дыхательные упражнения. Можно совершать вращательные движения руками. Любые движения ног должны выполняться без отрыва стоп от кровати, чтобы исключить повышенное давление на поврежденные участки. Длительность этого этапа составляет 10 дней. В конце этого периода пациенту разрешено аккуратно переворачиваться со спины на живот.
На следующем этапе подбираются упражнения для укрепления мышц спины: подъем ног под острым углом, «велосипед», из положения, лежа на животе приподнимать голову и плечи.
Третий этап предполагает добавление упражнений с использованием утяжеления. Начинать выполнения таких движений можно спустя 1,5 месяца после перелома. Можно включать следующие движения: подъем ног и разведение их в стороны, в положении лежа на животе поочередно приподнимать ноги вверх, медленная ходьба по комнате, приподнимание на носочки, разведение локтей в стороны.
На последнем этапе разрешены движения, в положении стоя: махи ногами, приседания, перекаты с носка на пятку.
Надо учитывать, что ЛФК после перелома противопоказана:
При наличии сильных болей во время выполнения зарядки.
Если температура тела повышенная.
Имеются признаки невралгии.
Ускорить восстановление после травмы позвоночника помогает физиотерапия, она включает следующие методы:
Электрофорез. Процедура проводится с Новокаином и препаратами кальция.
Магнитотерапия. Воздействие магнитного поля уменьшает болевой синдром, стабилизирует травмированные участки позвоночника.
Лечение лазером.
Микроволновая терапия.
Воздействие токов разной частоты.
В период реабилитации необходимо пересмотреть рацион и включить в него больше молочнокислых продуктов, рыбы, свежих овощей и фруктов, а про алкоголь, крепкий чай и кофе лучше забыть.
к содержанию ↑
Вывод
Компрессионный перелом поясничного отдела – это не приговор. Важно не затягивать визит к врачу и пройти полный курс терапии. Новейшие методы лечения позволят быстро восстановиться и избежать последствий перелома позвоночника.
Делаем парафиновые сапожки для детей в домашних условиях — Life-sup.ru
Если у малыша обнаруживаются какие-то проблемы со здоровьем, то родителям нужно сразу же приступать к выполнению предписаний врача для их устранения. Особенность растущего организма в том, что большая часть проблем и дефектов поддается корректировке, которая может быть и вовсе невозможна во взрослом возрасте. Некоторые проблемы решаются своевременным выявлением предрасположенности и проведением корректных профилактических процедур. При нарушениях мышечного развития и невралгиях детям часто назначают процедуру под названием парафиновые сапожки, об особенностях которой и пойдет речь далее.
Содержание статьи:
• Что лечат парафиновые сапожки • Как сделать ребенку дома • Сколько держать по времени? • Рецепт озокеритовых сапожек • Противопоказания к процедуре • Отзывы
Для чего нужны сапожки из парафина ребенку?
Парафиновые сапожки – тип физиотерапевтической процедуры, которая подразумевает оборачивание ног ребенка несколькими слоями теплого парафина. Данное мероприятие может проводиться в комплексе с основной лекарственной терапией, массажами и прочими физиотерапевтическими процедурами.
Материалом для проведения данной процедуры выступает парафин, который часто совмещают с веществом озокерит. Первый материал представляет собой воскоподобную массу, состоящую из насыщенных углеводов, которая выступает продуктом нефтепереработки. Нагретое вещество долго сохраняет тепло и очень медленно его отдает, поэтому при его нанесении на кожу повышается температура покровов и улучшается приток крови за счет расширения сосудистых элементов. Процедура, во время которой на кожу наносят теплый парафин, позволяет ускорить процессы восстановления и регенерации тканей, оказывает противовоспалительный, расслабляющий и рассасывающий эффект.
Озокерит – вещество черного цвета, имеющее сложный состав. При его нанесении на кожу температура тканей увеличивается в среднем на 2 градуса, причем прогрев происходит на глубину до 5-ти сантиметров. Под влиянием вещества сначала происходит кратковременный спазм, после которого наступает расслабление сосудов и их расширение. Этот компонент повышает скорость обменных процессов, способствует восстановлению тканей, снимает воспаление и спазмы. Парафин и озокерит обычно используются для процедуры в одной смеси, так как второй элемент усиливает действие первого и придает ему большую эластичность и удобство в использовании.
Парафиновые сапожки усиливают приток крови к тканям, способствуют минимизации воспалительных процессов, снимают боли, и провоцируют расслабление волокон мышц. Такое действие оказывается полезным при целом ряде неврологических недугов и проблем с опорно-двигательным аппаратом (в том числе при плоскостопии и при вальгусе).
Когда и как сделать парафиновые сапожки дома
Такую процедуру назначают детям врачи при наличии невралгий и гипертонуса мышечных элементов нижних конечностей. Такое имеет место довольно часто. Так, до возраста в 3 месяца у детей сохраняется повышенный тонус сгибательных мышц, так как длительное время ребенок находился в утробе матери в определенном положении – с подогнутыми ногами, сжатыми кулаками, прижатыми к груди согнутыми руками. Вследствие гипоксии во время развития, сильного токсикоза у матери, повышенного тонуса матки, осложнённых родов и прочих негативных факторов тонус может не проходить даже по достижению трех месяцев, что уже требует вмешательства специалистов. Именно для качественного расслабления мышц, снятия спазма и невралгических болей, при гипертонусе и используют парафиновые сапожки. Когда и с какого возраста можно проводить процедуру устанавливает врач, а вот реализовать мероприятие по назначению можно и в домашних условиях.
В рамках вопроса как именно проводится мероприятие, стоит отметить наличие общих правил:
процедуру не проводят в жаркое время года, в помещении должно быть от 18 до 20-ти градусов;
температурный режим нагрева смеси устанавливается врачом индивидуально, и эту рекомендацию важно четко соблюдать;
область колен не обрабатывается составом;
малыш должен быть максимально расслаблен, поэтому обычно ее реализуют в первой половине дня сразу после сна.
Итак, процедура проводится следующим образом. На первом этапе смесь подогревают на водяной бане и избегают попадания в нее жидкости, иначе это может стать источником ожога. В уже горячий парафин с озокеритом опускают заранее приготовленные марлевые салфетки, пропитываются и раскладываются на противне. Когда состав достигнет нужной температуры, салфетку накладывают на сухую кожу ног ребенка, наматывая равномерно марлю с парафином в несколько слоев. Зона обработки – от стоп до колен и выше колен до бедра. Сложные участки (например, пальцы) тоже обрабатывают составом, но наносят его слоем с помощью кисти. Когда ноги обработаны полностью, их оборачивают пищевой пленкой и надевают теплые гольфы. В этом тепловом воздействии и заключается смысл процедуры.
Сколько держать парафиновые сапожки ребенку
Как часто можно делать сапожки и время воздействия парафина определяется также индивидуально, но обычно продолжительность стартует от 10-ти минут. В укутанном состоянии полного покоя ребенок находится строго установленное врачом время, но родители должны следить, чтобы малыш не перегрелся. Для недопущения подобного продолжительность воздействия обычно не ставят более 15-20 минут.
Изготовление озокеритовых сапожек в домашних условиях
Состав для проведения мероприятия дома придется готовить самостоятельно. Для этого нужно приобрести следующие ингредиенты:
парафин;
озокерит;
вазелин.
Основные компоненты берутся в одинаковых пропорциях в зависимости от необходимого количества лечебного продукта на конкретный размер ног малыша. Парафин и озокерит растапливают исключительно на водяной бане до тех пор, пока массы не станут жидкими и не соединятся друг с другом. Важно, чтобы в смесь не попала вода, в противном случае при нагревании она начнет стрелять, а наложение на кожу может привести к ожогам. Вазелин добавляют в массу в небольшом количестве, чтобы придать еще большей мягкости и гибкости. Для создания самих сапог и наложения средства заранее стоит подготовить еще и длинные и широкие отрезы широкой марли.
Видео: как делать парафиновые сапожки для детей
Процедура парафиновых сапожек для детей на практике довольно проста и не требует особой подготовки и глубоких познаний от родителей. Как именно создать лечебную смесь и наносить ее на ножки, подробно описано в данном видео.
Противопоказания к парафинотерапии и озокеритотерапии
Парафин и озокерит для физиотерапии с прогреванием запрещено использовать при наличии у ребенка следующих противопоказаний:
повышенная чувствительность тканей к термическому воздействию;
на участке обработки имеются повреждения целостности тканей или сыпи;
острый период заболевания;
период после травмы;
нагноение на обрабатываемом участке;
заболевания сердца;
сахарный диабет;
при повышенной температуре тела.
Важно строго соблюдать все правила проведения процедуры и четко следовать рекомендациям врача.
Отзывы
Кристина: Парафиновые сапожки нам очень понравились. Нам показали врачи в больнице один раз, потом мы сами делали дома процедуру, заканчивая ее обязательно массажем. Все оказалось довольно просто.
Ольга: Хорошая процедура. Простая, понятная и действенная. У моего малыша был гипертонус мышц ног, назначили этот тип процедур, а также сеансы воздействия электричеством. Пару раз сапожки проводили и дома, никаких сложностей не возникло.
Яна: Врач хотела назначить моему сыну сапожки, но ни одной процедуры так и не было – мы сильно заболели, поднялась температура (а это противопоказание) и нам вместо этого сразу дали медикаментозное лечение.
Читайте также:
– life-sup
Поделитесь с друзьями в соц.сетях
Facebook
Twitter
Google+
Telegram
Vkontakte
Парафин детям Парафиновые сапожки Озокерит
Парафин детям назначается достаточно часто. Парафин — это воскоподобное вещество, способное длительно сохранять тепло.
Лечение парафином
Нагретый парафин детям накладывается на нужный участок кожи. И остается на нем определенное время. Происходит достаточно длительное и глубокое тепловое воздействие на кожу, мышцы и прилегающие к месту наложения парафина внутренние органы. В результате в прогреваемой области происходит расширение капилляров и мелких кровеносных сосудов. Расслабляется мускулатура (как скелетные мышцы, так и гладкая мускулатура внутренних органов), увеличивается интенсивность обмена веществ. Прогревание парафином помогает расслабить напряженные мышцы. Снять боль. Способствует более быстрому рассасыванию очагов воспаления.
Лечение парафином — это вариант теплолечения или термотерапии. Один из самых старых методов, официально применяется в медицине на сегодняшний день, в том числе у детей с первых месяцев жизни.
Кроме, парафина для теплолечения используется озокерит (горный воск). Он более пластичен, чем парафин, поэтому более удобен в использовании. Кроме того, озокерит содержит полезные минералы и биологически активные вещества. Которые проникая через кожу, усиливают расслабляющее действие согревающей процедуры.
Для прогревания могут использоваться парафин или озокерит отдельно или их смесь. Смесь возможна в любой пропорции, но наиболее популярное соотношение парафина и озокерита 1:1.
Показания к применению парафина (озокерита) следующие
1. Воспалительные процессы в период разрешения (без нагноения).
2. Заболевания опорно-двигательной системы дегенеративно-дистрофические и воспалительные.
3. Травмы и заболевания периферической нервной системы.
4. Последствия травм (растяжения связок, ушибы).
6. Спастические контрактуры мышц.
Парафин детям до года чаще всего используется, как тепловая расслабляющая процедура при спастических парезах мышц. В этом случае парафин накладывают на пораженную область.
У детей старше 1 года, чаще всего, применяется при кашле (трахеите, бронхите, пневмонии) в стадии разрешения болезни. Тогда места наложения парафина такие-же, как для горчичников, При дискинезиях желчевыводящих путей парафин накладывается на правое подреберье, при заболеваниях мочевого пузыря на низ живота, для лечения ушибов и растяжений с 4-го дня после травмы — в этом случае парафин накладывается на область травмы.
Противопоказания
Парафин детям (озокерит) не используется
Если на участке кожи, куда предполагается его наложить есть сыпь или повреждения.
В острый период, в первые 3 дня от начала заболевания или после травмы, при повышенной температуре тела, если имеется нагноение.
При нарушениях термической чувствительности кожи.
Парафин (озокерит) у детей применяется в виде аппликаций или в виде парафиновых сапожек (рукавичек). Если ребенок лечится в стационаре или в санатории, прогревание парафином проводят в физиокабинете. Если ребенок лечится амбулаторно — процедуру предпочтительно проводить в домашних условиях. Так как, после нее прогретую область рекомендуется тепло одеть (укутать). И выход на улицу после прогревания не желателен.
Как приготовить парафин детям дома
Т.к. процедура прогревания парафином очень простая, никаких трудностей у родителей не возникает.
Парафин и озокерит продаются в аптеках. Парафин выглядит, как расплавленные и застывшие белые свечки. Озокерит имеет темно-коричневый, почти черный цвет. Косметический парафин использовать для апликаций не удобно, т.к. он содержит вазелин и другие компоненты из-за которых делается менее пластичным.
Парафин (озокерит) или смесь парафина и озокерита в соотношении 1:1 расплавляют на водяной бане. В кастрюлю побольше наливают немного воды и ставят ее на огонь. Парафин (озокерит) погружают в другую кастрюлю (поменьше). А затем кастрюлю с парафином ставят в первую кастрюлю. Так чтобы дно первой и второй кастрюли не соприкасались между собой. Для этого на дно большой кастрюли можно положить ткань или дощечку.
Маленькую кастрюлю с парафином нужно закрыть крышкой. Когда вода в большой кастрюле закипит, парафин (озокерит) в маленькой начнет плавиться. Нужно, чтобы весь парафин расплавился до жидкого состояния. Рекомендуется его периодически помешивать деревянной палочкой и, заодно, проверять весь он расплавился или нет.
Когда весь парафин расплавится, нужно взять противень, на него постелить целофан или клеенку. А затем на целофан вылить расплавленный парафин (озокерит). Требуется слой толщиной 1-1,5 см. Нужно подождать, чтобы парафин (озокерит) застыл, но оставался теплым. А затем отделить парафин (озокерит) от клеенки. Отрезать ножом кусок нужных размеров. Проверить на себе температуру (парафин должен быть теплым, но не обжигающим. И не вызывать у ребенка неприятных ощущений). И наложить парафин (озокерит) на нужную область тела. Сверху парафин накрывают целофаном или клеенкой, размер которых на 1,5 — 2 см больше размеров парафиновой лепешки. Поверх целофана ребенка накрывают одеялом или теплой пеленкой.
Длительность процедуры 15-20 минут. Количество процедур 5-20. Проводить можно ежедневно или через день. Рекомендуется делать это перед сном. Чтобы после процедуры укутать ребенка и уложить спать. После процедуры парафин (озокерит) можно сложить в пакет, а затем использовать многократно.
Парафиновые сапожки
Чаще всего, парафиновые сапожки — это первая лечебная процедура связанная с использованием парафина, которая назначается ребенку.
Обычно их назначают врачи неврологи детям с первых месяцев жизни при повышенном тонусе мышц стоп и голеней.
У более старших детей эта процедура может применяться при насморке, вместо горчичных носочков или горячих ножных ванн.
На одну ногу парафиновый сапожок может назначаться после травм стопы или голеностопного сустава.
Для сапожек парафин готовится также, как описано выше. Потребуются два одинаковых куска парафина(озокерита), таких, чтобы обернуть ножки ребенка от кончиков пальцев до колен. Парафиновые лепешки накладываются на заднюю поверхность голени начиная от подколенной ямки. А затем концы лепешки загибаются на переднюю поверхность голени и стопы. Нога полностью оборачивается парафином, получается как бы сапог. Поверх парафина ножка заворачивается в целофан или клеенку. Поверх целофана удобно одевать эластичные носки большего, чем у ребенка размера (мамины или папины). Они достают ребенку до колена, и даже выше, и хорошо удерживают парафин. Для фиксации парафина можно использовать эластичный сетчатый бинт. Затем ножки можно завернуть в пеленку или одеть сверху еще шерстяные папины или мамины носки.
На видео можно посмотреть как приготовить парафин и озокерит для сапожек в домашних условиях
Для ребенка на видео можно взять кусочки парафина побольше, чтобы более полно охватить переднюю поверхность голени и стопу до кончиков пальцев. На видео парафиновые сапожки плохо зафиксированы на ножках. Нужна более надежная фиксация эластичным сетчатым бинтом, носками. Можно просто тщательно завернуть (забинтовать) каждую ножку в ткань. Зато процесс приготовления парафина в домашних условиях показан очень наглядно.
Похожая процедура — парафиновые рукавички. В парафин заворачиваются ручки ребенка от кончиков пальцев до локтя.
Дети обычно спокойно переносят процедуру прогревания парафином. Никаких неприятных ощущений парафин детям не доставляет.
Процесс изготовления парафиновых сапожек для детей в домашних условиях
Огромное количество современных лекарственных препаратов имеет внушительный список побочных эффектов и противопоказаний. Поэтому большинство родителей стараются подобрать для своего малыша наиболее безопасный метод лечения, который способен действительно помочь и исцелить ребенка.
Физиотерапевтические процедуры, для многих пациентов являются настоящим спасением. Они способны излечить многие патологические состояния, при этом избавляя человека от необходимости засорять организм химией, которую содержат медикаменты. Одна из основных, безопасных и эффективных физиотерапевтических процедур – это парафинотерапия. Ее с успехом применяют не только для лечения взрослых, но также и для грудных детей.
Как изготовить и применять парафиновые сапожки в домашних условиях
У грудничков в лечении простудных, инфекционных заболеваний, невралгий, а также заболеваний опорно-двигательного аппарата важную роль играет физиотерапия. Парафинотерапия, например, настолько безопасное и эффективное средство, что официально разрешена для использования даже у новорожденных детей.
Малышам, чаще всего, назначают парафиновые прогревания. Это настолько простая в применении, безопасная и даже приятная процедура, что ее можно проводить самостоятельно в домашних условиях. Несмотря на многочисленные преимущества парафинотерапии, назначать ее самостоятельно ребенку нельзя, сделать это может только невролог.
Если после планового осмотра, врач пришел к выводу, что малышу необходимы парафиновые прогревания, он должен тщательно разъяснить родителям все нюансы процедуры. Рассказать как изготовить парафиновую массу, сколько времени должна длиться аппликация, как часто делать и в какое время дня.
Старшим деткам, возраст которых 1 год и больше, парафинотерапию чаще всего назначают при таких заболеваниях:
трахеит;
пневмония;
бронхит;
кашель;
проблемы с мочевым пузырем;
дискенезия желчевыводящих путей;
растяжения и ушибы.
В случае заболевания ЛОР органов, парафин накладывают в виде горчичников, во всех остальных случаях, на область, где есть проблема.
Грудничкам чаще всего назначают парафиновые ванночки или сапожки. Сделать их для детей в домашних условиях не составит никакого труда, тем более, все необходимое можно купить в ближайшей аптеке.
Показания для применения для процедуры
У грудных детей парафинотерапия используется, в основном, как расслабляющая процедура, например, в случае гипертонуса мышц. Сразу после рождения повышенный тонус мышц-сгибателей относят к физиологической норме, так как ребенок по привычке продолжает принимать характерную и комфортную для него “позу эмбриона”. Но уже к 3 месяцам физиологический мышечный тонус должен снижаться и полностью исчезнуть к 6 месяцам.
В том случае, если повышенный тонус мышц к 3 месячному возрасту не снизился, невролог может заподозрить нарушение моторного развития у малыша. Вызвать недуг могут такие причины:
Гипоксия плода;
Гипертонус матки;
Поздние или слишком ранние роды;
Сильный токсикоз матери в первом триместре;
Перенесенные инфекции во время беременности.
Для лечения крохи назначается парафинотерапия. Процедуру назначает невролог в качестве самостоятельной терапии или в комплексе с расслабляющим массажем. Для прогревания мышц ног используются так называемые парафиновые сапожки.
Их лучше всего использовать в домашних условиях, так как в течение 3-х часов после процедуры нельзя выходить на улицу, чтобы не простудить ребенка. Сделать это в условиях поликлиники достаточно сложно. Дома же, ребенок находится в комфортных для него условиях, мама никуда не спешит и сможет занять малыша на время процедуры любимой игрушкой или мультиком.
Изготовление парафиновых сапожек
Для того чтобы в домашних условиях изготовить для ребенка такие сапожки, необходимо приобрести парафин. Продается он в любой аптеке, как в чистом виде, так и вместе с озокеритом. Для процедуры можно использовать только парафин, но лучше с озокеритом в соотношении 1 к 1, так как именно озокерит делает массу пластичной и удобной в применении. Некоторые фармацевты рекомендуют также соотношение парафина к озокериту 1 к 2 и даже 1 к 4. Выбор, в данном случае, остается за родителями.
Для изготовления парафиновых носочков необходимо выполнить следующие действия:
В большую кастрюлю налить воду и поставить ее на огонь. В меньшую кастрюльку положить парафиново-озокеритную смесь и поставить ее на водяную баню в заранее приготовленную на огне емкость. Необходимо проконтролировать, чтобы дно маленькой кастрюльки с парафином не касалось дна кастрюли с водой. Для избежания этого, между ёмкостями можно положить дощечку или несколько слоев ткани. Выбирая посуду, предпочтение нужно отдать той, которую после всех сеансов не будет жалко выкинуть, так как после парафина и озокерита, кастрюли будут непригодны для использования;
Держать парафиновую смесь на водяной бане, на медленном огне необходимо до тех пор, пока парафин полностью не растает. Этот процесс может занять 40 минут или час;
В приготовленный противень, выстеленный пищевой пленкой вылить полученную жидкость и оставить до застывания при комнатной температуре. Смесь необходимо остудить до температуры 50 градусов. Перед тем, как использовать парафин для ребенка, температуру полученной массы стоит проверить тыльной стороной ладони – парафин должен быть выше температуры тела, но не обжигать;
Мягкую, но уже застывшую массу разделить на 2 равные лепешки, которыми и оборачиваются детские ножки. Парафиновые лепешки наносят на заднюю поверхность голени, под коленной ямкой и до пятки. Загибают лепешку на передней части ножки ребенка, формируя, таким образом, сапожок. На коленный сустав наносить смесь категорически нельзя;
Далее, детскую ножку в получившемся парафиновом сапожке укутывают в пищевую пленку и надевают теплые шерстяные носки. Такую же процедуру проделывают со второй ножкой и укладывают малыша под теплое одеяло;
Первые процедуры следует проводить 10 -15 минут, прибавляя с каждой новой процедурой по 5 минут времени и довести длительность сеанса до получаса;
Во время сеанса обязательно давать крохе пить. Если назначен массаж, его проводить можно уже через полчаса после снятия парафиновых сапожек.
После снятия парафиновой смеси, ее можно использовать для следующих процедур неограниченное количество раз. Главное, следить, чтобы в смесь не попала вода, так как тогда она станет непригодной к применению.
Есть еще один способ приготовления процедуры в домашних условиях. Для этого, в парафиновую смесь положить бинт или марлю. Когда смесь остынет до нужной температуры, пропитанную ей ткань намотать на ножки ребенка в виде сапожек.
Температура в помещении, где будет находиться ребенок с парафиновым компрессом не должна превышать 22 градусов. Лучшее время для сеанса, – первая половина дня, когда организм еще достаточно расслаблен.
Механизм действия парафиновых сапожек
Одно из самых главных полезных для медицинских целей свойств парафина – это его низкая теплопроводность. Остывает вещество очень медленно, при этом долго сохраняет тепло. Даже нагретый до температуры 60 градусов парафин, положенный на кожу, не вызовет ожога.
Благодаря этим качествам парафиновые компрессы способны глубоко прогревать мышцы и внутренние органы. Из-за теплового воздействия расширяются капилляры и мелкие кровеносные сосуды, происходит расслабление скелетных мышц и мускулатуры внутренних органов. При этом рассасываются очаги воспаления, спадает напряжение мышц, уменьшается боль.
Кроме теплопроводности, у парафина есть еще одно важное качество, – компрессионное. Во время застывания, парафиновый сапожок начинает уменьшаться в объеме, стягивая кожу, а за ней и кровеносные сосуды. Благодаря этому замедляется циркуляция крови и ораны прогреваются еще глубже.
Парафиновые процедуры воздействуют на организм следующим образом:
Поднимают локальную температуру, в среднем, на 2 градуса;
Снимают мышечные спазмы;
Ускоряют обменные процессы;
Устраняют застойные явления;
Стимулируют ток лимфы;
Оказывают компрессионное действие.
Противопоказания
Несмотря на всю ту пользу, которую несет в себе процедура, для ее применения также существует ряд противопоказаний. Категорически запрещено использовать эту процедуру в таких случаях:
У ребенка повысилась температура тела;
Есть повреждения кожных покровов; сыпь, зуд;
Сахарный диабет;
Обострения при ОРЗ;
Воспаления с нагноениями;
Злокачественные и доброкачественные новообразования;
Болезни сердца в стадии декомпенсации;
Жаркая погода.
Парафиновые сапожки в домашних условиях для детей: как сделать
Лечение парафином используется очень давно как у детей, так и у взрослых. Зарекомендовало себя как отличное профилактическое и восстанавливающее средство.
Существует множество вариаций применения парафина:
Аппликации;
Ванночки;
Грелки;
Маски;
Сапожки.
Что такое парафиновые сапожки?
Метод парафинотерапии, физиотерапевтическая процедура, которая представляет собой накладывание на ножку ребенка от стопы до колена нескольких слоев теплого парафина или озокерита.
Какую пользу приносят?
Парафиновые сапожки для детей, страдающих гипертонусом нижних конечностей, частыми простудными заболеваниями, различными видами невралгии, являются незаменимым средством в борьбе с недугами.
Озокерит поднимает температуру тела на 2-3 ºС, прогревает суставы на 5 см вглубь, разгоняет кровь, нормализует обменные процессы в тканях и сосудах. Ценность применения озокерита и парафина в их расслабляющих, болеутоляющих, противовоспалительных свойствах.
Кому делать нельзя?
Несмотря на неоспоримую пользу применения, озокеритовые сапожки имеют ряд медицинских противопоказаний:
Острый период или обострение хронического заболевания;
Повышенная температура тела;
Сердечно-сосудистые заболевания;
Сахарный диабет;
Наличие доброкачественной или раковой опухоли;
Наличие ссадин, порезов, сыпи, раздражения или очагов воспаления на нижних конечностях.
Применение парафинотерапии должно происходить строго по рекомендации врача.
Как сделать самим?
Можно сделать парафиновые сапожки в домашних условиях. Для этого необходимо с особой внимательностью подойти к выбору парафина или озокерита, смотря какой материал будет использован для процедуры.
Важно, чтобы купленное вещество не содержало воды, во избежание ожогов. Лучше приобрести парафин для ребенка в аптеке и проследить, чтобы он соответствовал установленному ГОСТу 23683-89. Также в аптеках можно найти препараты, содержащие в равных частях и парафин и озокерит.
Методика проведения процедуры дома следующая:
Разогреваем парафино-озокеритовую смесь на водяной бане. В зависимости от количества вещества на это уйдет примерно 40-60 минут;
Готовим клеенку или сложенную вчетверо марлю;
Наносим на выбранное изделие парафин;
Ждем, пока остынет. Смесь должна остыть до такого состояния, чтобы при прикосновении сгибом запястья она не обжигала, и не стекала с клеенки или марли;
По достижении нужной температуры оборачиваем получившейся конструкцией ножки ребенка, строго до колена;
Одеваем сверху теплые носочки или колготки, для большего эффекта можно накрыть одеялом;
В первый раз процедура проводится не более 10 минут, раз за разом увеличивая сеанс до 30 минут;
Всего в домашних условиях проводят от 10 до 12 сеансов, затем необходимо сделать перерыв на пару месяцев.
При проведении процедуры необходимо соблюдать меры предосторожности и следить за тем, чтобы ребёнок получал достаточное питье во время и после парафинотерапии.
Правильное, согласованное с врачом лечение парафином даёт потрясающие результаты в борьбе с болезнями.
Парафиновые сапожки. Как делать? | МОЯ ЛЯЛЯ
Парафиновые сапожки – это обёртывания ног ребёнка с применением парафина или смеси парафина с озокеритом. По форме такие обёртывания уж очень напоминает сапожок, за что, собственно, процедура и получила такое название. Как, правило, данную процедуру назначает ребёнку врач-невролог при выявлении у малыша гипертонуса или невралгии. Чаще всего парафиновые сапожки делаются в комплексе с массажем и (или) электрофарезом.
Не стоит забывать, что процедура эта довольно серьёзная, и имеет ряд противопоказаний (категорически нельзя её проводить при шумах в сердце и повышенном уровне глюкозы в крови).
Парафиновые сапожки. Условия проведения.
Парафиновые процедуры не желательно проводить летом. В комнате не должно быть сквозняков. Оптимальная температура – 18-20 С.
Лучше парафиновые аппликации делать перед сном ребёнка, когда малыш расслаблен. Время проведения процедуры – 10-30 мин. Больше держать не рекомендуется – парафин при остывании начинает не отдавать, а, наоборот, забирать тепло.
После снятия сапожек благоприятен массаж. При работе с разогретыми мышцами он окажется в разы эффективнее.
Парафиновые сапожки в домашних условиях. Как сделать?
Существует два варианта изготовления сапожек – с озокеритом и без. Во втором случае масса для обёртывания получается более гладкой и пластичной, но при этом она способна пачкать одежду.
Когда данная процедура потребовалась моему ребёнку, то, конечно же, я стала искать самый удобный способ подготовки этих самых сапожек.
Массажист из поликлиники поведала следующий вариант без озокерита: куски парафина разложить на противне и поставить в духовку. Когда содержимое растает, погружаем туда марлю, сложенную в несколько слоёв и ждём до тёплого состояния (проверяем локтем или запястьем). Затем оборачиваем ножки малыша этой пропитанной марлей, прикрываем клеёнкой и оставляем минут на 20. Все последующие процедуры прогревать в духовке уже имеющуюся марлю с парафином. После всего курса противень выкинуть.
Меня, если честно, этот способ насторожил – парафин легко воспламеняющийся материал, и это делает его нахождение в духовом шкафу опасным. Да и противня, который можно было бы без содрогания в сердце отправить на помойку, у меня не нашлось.
Второй способ я увидела на просторах интернета. Для его реализации необходимо две кастрюльки разного диаметра, пачка парафина и пачка озокерита. Организуем паровую баню: в большую кастрюльку наливаем воду, поверх ставим маленькую с кусками парафина и озокерита. Когда вода закипит, уменьшаем огонь. Вода не должна попадать в смесь, иначе у ребёнка может возникнуть ожог. Доводим смесь до полного растворения. Поднос застилаем клеёнкой (или плотным пакетом), наливаем полученную жидкость и ждём застывания (проверяем надавливанием пальца – внутри не должно быть жидкости). Разрезаем на две части и оборачиваем ножки вместе с клеёнкой. Укрываем одеяльцем. Каждый день процедуру делать заново – растапливать, заливать, остужать и разрезать. Кастрюли после прохождения курса утилизировать.
Этот способ я тоже забраковала. Во-первых, во время приготовления смеси на кухне царит не очень приятный запах. А во-вторых, в доме не нашлось подходящей кастрюли.
А теперь я расскажу про идеальный для меня способ приготовления парафиновых сапожек, который оказался самым простым в исполнении.
Для приготовления сапожек мне потребовались парафин и озокерит в равных долях, детская пелёнка, полиэтеленовые пакеты, подложки от продуктов, маленькое пластиковое ведро, мультиварка и полотенце.
Первым делом нужно порезать парафин и озокерит на куски, сложить всё в пластиковое ведро и плотно закрыть крышкой (весь запах сплава максимально останется в ведре). Мультиварку установить в режим «На пару» с соответствующей ёмкостью – на неё размещаем наше ведро, прикрываем крышкой,а чтоб процесс шёл быстрее – накидываем сверху небольшое полотенце, оставляя маленький просвет для выхода пара. Когда всё растворится, будьте аккуратны, чтобы не обжечься паром. Снимайте полотенце и откидывайте крышку аккуратно с обратной стороны.
В это время готовим лотки (чем больше их площадь, тем лучше). Кладём на каждый по пакету. Пелёнку разрезаем на два больших куска и складываем в два-три слоя по размеру чуть больше лотка.
Когда масса превратится в жидкое состояние, наливаем её часть в лотки, сверху накрываем сложенными кусками пелёнки (края должны свисать), и, снова выливаем жидкость.
Вот и всё! И посуда чистая, и заготовки на каждую ножку готовы. Ждём их остывания. Ведро безжалостно выбрасываем.
Как накладывать сапожки?
Готовая масса для обёртывания напоминает пластилин – она эластичная и не ломается, однородная как внутри, так и снаружи. При этом она уже не обжигает, но ещё и не остыла. Для проведения аппликаций берём за свободный край пелёнку, прихватывая пакет, и обёртываем вокруг ножки малыша, не забывая о ступнях. Поверх надеваем ещё по пакету на каждую ногу, а сверху — тёплые папины носки.
Теперь минут 20 занимаем ребёнка мультфильмом, сказкой или ещё чем-нибудь интересным.
По снятию парафиново-озокеритовые лепёшки расправляем в исходное состояние, кладём в пакет и убираем до следующей процедуры. Теперь нам нужно только ежедневно разогревать полученные пластины: в мультиварке на пару или в горячей воде (пластины нужно как следует обернуть плёнкой и завязать в пакеты без дырочек – вода или пар не должны попадать на сами аппликации) до мягкого состояния.
Всё оказалось очень просто!
Парафиновые сапожки делать дома очень даже легко!
Надеюсь, и для Вас этот способ окажется полезным!
Оформите подписку на новые материалы сайта:
Возможно, Вам будет интересно:
Парафин ребенку в домашних условиях
Физиотерапевтические процедуры в детском возрасте являются настоящим спасением от внушительного перечня болезней и патологических состояний. Особого внимания заслуживают так называемые парафиновые сапожки – манипуляция, основанная на физических свойствах парафина, которую можно проводить даже в домашних условиях. Правда, для получения положительного эффекта, нужно соблюдать особые правила выполнения процедуры.
Не стоит забывать и о том, что использование высоких температур может в некоторых случаях может быть опасно для детского организма. Перед тем, как приступать к терапевтическим сеансам стоит посоветоваться с врачом, исключить наличие противопоказаний и учесть специфику состояния ребенка.
Показания к проведению манипуляции
Практика показывает, что парафиновые сапожки можно использовать даже для лечения новорожденных, нужно только придерживаться техники безопасности. Для получения максимального результата терапию рекомендуется проводить в комплексе с медикаментозным лечением, электрофорезом, массажем, иногда – гимнастикой. Основными показаниями к проведению манипуляции являются следующие состояния:
Проблемы с развитием опорно-двигательной системы. В частности, признаки гипотонуса и гипертонуса мышечного аппарата.
Невралгии различной этиологии и степени тяжести.
ОРЗ и ОРВИ, заболевания органов дыхания (бронхит, пневмония, трахеит, кашель).
Некоторые воспалительные процессы при условии отсутствия признаков нагноения.
Восстановительный период после травм (растяжений связок и мышц, ушибов).
Спастические парезы мышечных волокон у грудничков.
При всех перечисленных состояниях парафиновые сапожки в домашних условиях проводятся только после окончательной постановки диагноза. Если приступит к терапии раньше, чем нужно, можно усугубить положение.
Механизм воздействия процедуры на детский организм
Парафин – это уникальный по своим свойствам материал, который очень медленно остывает, сохраняя тепло в течение длительного времени. При желании состав можно нагреть даже до 60ºС, что не приведет к получению пациентом ожога. Используя парафиновые сапожки, нужно приготовиться к следующим типам воздействия на организм:
Локальная температура поднимается на 1-2ºС.
Капилляры расширяются, что усиливает приток крови к тканям, стимулирует обращение лимфы, устраняет застойные явления.
Через какое-то время продукт начинает застывать и тогда проявляется его компрессионное действие. Кожа при этом стягивается, просвет сосудов сужается, замедляется процесс движения крови.
Совет: Выбирая между парафиновыми сапожками и горячей ванной, нужно понимать, что первый тип подхода позволяет добиться более глубокого, узконаправленного и локального воздействия. Только так можно влиять именно на мышцы, а не на кожу, что необходимо для восстановления тонуса волокон.
Противопоказания к применению физиотерапии
Правда, при всей полезности и мягкости воздействия, парафиновые сапожки запрещено применять в следующих случаях:
Некоторые заболевания сердца и сосудов в стадии декомпенсации.
Повышение температуры тела.
Острый период любого заболевания, в том числе и хронического.
Нарушение целостности кожного покрова в области наложения материала. Наличие сыпи, зуда, очагов воспаления или раздражения.
Сопровождение воспалительного процесса нагноением.
Сахарный диабет в любой форме.
Наличие доброкачественных и злокачественных образований.
Не рекомендуется проводить манипуляцию при жаркой погоде. Если парафиновые сапожки для детей выполняются в детской поликлинике, то придется подождать не менее двух часов, пока температура тела малыша не нормализуется. По возможности сеансы лучше проводить в домашних условиях, чтобы предотвратить переохлаждение организма после перегрева и не допустить развития инфекции.
Правила изготовления материала и особенности проведения манипуляции
Для того, чтобы сделать ребенку парафиновые сапожки в домашних условиях, нужно выполнить следующие манипуляции:
Сначала нужно подготовить все необходимое: медицинский парафин, две кастрюли (большую и маленькую), отрез клеенчатой пленки или плотного полиэтилена, два противня, пару теплых носков большого размера и одеяло.
Парафин выкладываем в маленькую кастрюльку и растапливаем на водяной бане, используя емкость большего размера. Главное, не торопиться снимать продукт с огня, он должен не только растаять, но и нагреться. В среднем на это уходит от 40 до 60 минут в зависимости от качества и объема сырья.
Противни выстилаем двумя отрезами пленки, сверху наливаем подготовленную парафиновую массу. Толщина слоя должна составлять не менее сантиметра. Слегка остужаем конструкцию при комнатной температуре, она не должна «течь». Затем проверяем массу сгибом запястья, она не должна обжигать. После чего оборачиваем ножки ребенка, начиная с нижней части и постепенно поднимаемся вверх. Коленный сустав заматывать нельзя!
На конструкцию натягиваем носки, чтобы она не разворачивалась. Сверху можно замотать ножки веревкой, но осторожно, чтобы не передавить ткани.
После этого накрываем малыша одеялом и оставляем на время, рекомендованное врачом. Обычно первая манипуляция продолжается не дольше 10 минут. Постепенно ее продолжительность увеличивается до получаса.
В процессе манипуляции нужно следить за тем, чтобы на парафин не попала вода. Мало того, что она начнет стрелять, даже несколько капель могут спровоцировать развитие ожога. Если же подогревать парафин на открытом огне, он будет дымиться и может воспламениться. Во время всего курса, продолжительность которого устанавливается врачом, можно использовать один и тот же парафин. Нужно только следить, чтобы за время проведения манипуляций он не собрал различные примеси, которые могут повлиять на качество лечения.
Рекомендации по применению парафина в сочетании с озокеритом
Сегодня все чаще для проведения физиотерапевтических процедур данного плана используется на чистый продукт, ему на смену пришли парафино-озокеритовые аппликации. Преимущество данного подхода кроется в свойствах озокерита. По своему происхождению это горный воск, который способен в течение длительного времени удерживать тепло и придавать пластичность парафину.
Эффект от такого воздействия более выраженный и стойкий, особенно в комбинации с лекарственными ванночками (ромашка, пустырник, череда, лаванда). Сначала проводится ванночка, после чего делается легкий разогревающий массаж и сапожки, за которыми обычно следует лечебный или профилактический массаж. Если отказаться от предварительного разогрева тканей, можно спровоцировать формирование инфильтрата. Сразу после всех этапов на кожу ребенка нужно нанести легкий крем.
Парафин с озокеритом обычно смешивают в равных пропорциях. В готовое средство нередко вводится вазелин. В готовом составе смачиваются марлевые салфетки, которые выкладываются на противни и доводятся до нужной температуры и консистенции (без «лужиц» на поверхности). Для максимального эффекта рекомендуется предварительно нанести чистый состав на кожу малыша или наложить обработанные им салфетки в несколько слоев. Учитывая интенсивность воздействия, нужно следить за тем, чтобы малыш не перегрелся.
Независимо от компонентов в составе рабочей массы, ребенку в процессе выполнения процедуры рекомендуется давать обильное тепло. Температура тела малыша повышается, ткани начинают активно терять воду и этот запас нужно восполнять. Не стоит переживать, если кожа покраснеет и покроется капельками пота, это нормальная реакция на лечение. Уже через полчаса после сеанса можно приступить к массажу, если это показано врачом.
Огромное количество современных лекарственных препаратов имеет внушительный список побочных эффектов и противопоказаний. Поэтому большинство родителей стараются подобрать для своего малыша наиболее безопасный метод лечения, который способен действительно помочь и исцелить ребенка.
Физиотерапевтические процедуры, для многих пациентов являются настоящим спасением. Они способны излечить многие патологические состояния, при этом избавляя человека от необходимости засорять организм химией, которую содержат медикаменты. Одна из основных, безопасных и эффективных физиотерапевтических процедур — это парафинотерапия. Ее с успехом применяют не только для лечения взрослых, но также и для грудных детей.
Как изготовить и применять парафиновые сапожки в домашних условиях
У грудничков в лечении простудных, инфекционных заболеваний, невралгий, а также заболеваний опорно-двигательного аппарата важную роль играет физиотерапия. Парафинотерапия, например, настолько безопасное и эффективное средство, что официально разрешена для использования даже у новорожденных детей.
Малышам, чаще всего, назначают парафиновые прогревания. Это настолько простая в применении, безопасная и даже приятная процедура, что ее можно проводить самостоятельно в домашних условиях. Несмотря на многочисленные преимущества парафинотерапии, назначать ее самостоятельно ребенку нельзя, сделать это может только невролог.
Если после планового осмотра, врач пришел к выводу, что малышу необходимы парафиновые прогревания, он должен тщательно разъяснить родителям все нюансы процедуры. Рассказать как изготовить парафиновую массу, сколько времени должна длиться аппликация, как часто делать и в какое время дня.
Старшим деткам, возраст которых 1 год и больше, парафинотерапию чаще всего назначают при таких заболеваниях:
трахеит;
пневмония;
бронхит;
кашель;
проблемы с мочевым пузырем;
дискенезия желчевыводящих путей;
растяжения и ушибы.
В случае заболевания ЛОР органов, парафин накладывают в виде горчичников, во всех остальных случаях, на область, где есть проблема.
Грудничкам чаще всего назначают парафиновые ванночки или сапожки. Сделать их для детей в домашних условиях не составит никакого труда, тем более, все необходимое можно купить в ближайшей аптеке.
Показания для применения для процедуры
У грудных детей парафинотерапия используется, в основном, как расслабляющая процедура, например, в случае гипертонуса мышц. Сразу после рождения повышенный тонус мышц-сгибателей относят к физиологической норме, так как ребенок по привычке продолжает принимать характерную и комфортную для него “позу эмбриона”. Но уже к 3 месяцам физиологический мышечный тонус должен снижаться и полностью исчезнуть к 6 месяцам.
В том случае, если повышенный тонус мышц к 3 месячному возрасту не снизился, невролог может заподозрить нарушение моторного развития у малыша. Вызвать недуг могут такие причины:
Гипоксия плода;
Гипертонус матки;
Поздние или слишком ранние роды;
Сильный токсикоз матери в первом триместре;
Перенесенные инфекции во время беременности.
Для лечения крохи назначается парафинотерапия. Процедуру назначает невролог в качестве самостоятельной терапии или в комплексе с расслабляющим массажем. Для прогревания мышц ног используются так называемые парафиновые сапожки.
Их лучше всего использовать в домашних условиях, так как в течение 3-х часов после процедуры нельзя выходить на улицу, чтобы не простудить ребенка. Сделать это в условиях поликлиники достаточно сложно. Дома же, ребенок находится в комфортных для него условиях, мама никуда не спешит и сможет занять малыша на время процедуры любимой игрушкой или мультиком.
Изготовление парафиновых сапожек
Для того чтобы в домашних условиях изготовить для ребенка такие сапожки, необходимо приобрести парафин. Продается он в любой аптеке, как в чистом виде, так и вместе с озокеритом. Для процедуры можно использовать только парафин, но лучше с озокеритом в соотношении 1 к 1, так как именно озокерит делает массу пластичной и удобной в применении. Некоторые фармацевты рекомендуют также соотношение парафина к озокериту 1 к 2 и даже 1 к 4. Выбор, в данном случае, остается за родителями.
Для изготовления парафиновых носочков необходимо выполнить следующие действия:
В большую кастрюлю налить воду и поставить ее на огонь. В меньшую кастрюльку положить парафиново-озокеритную смесь и поставить ее на водяную баню в заранее приготовленную на огне емкость. Необходимо проконтролировать, чтобы дно маленькой кастрюльки с парафином не касалось дна кастрюли с водой. Для избежания этого, между ёмкостями можно положить дощечку или несколько слоев ткани. Выбирая посуду, предпочтение нужно отдать той, которую после всех сеансов не будет жалко выкинуть, так как после парафина и озокерита, кастрюли будут непригодны для использования;
Держать парафиновую смесь на водяной бане, на медленном огне необходимо до тех пор, пока парафин полностью не растает. Этот процесс может занять 40 минут или час;
В приготовленный противень, выстеленный пищевой пленкой вылить полученную жидкость и оставить до застывания при комнатной температуре. Смесь необходимо остудить до температуры 50 градусов. Перед тем, как использовать парафин для ребенка, температуру полученной массы стоит проверить тыльной стороной ладони — парафин должен быть выше температуры тела, но не обжигать;
Мягкую, но уже застывшую массу разделить на 2 равные лепешки, которыми и оборачиваются детские ножки. Парафиновые лепешки наносят на заднюю поверхность голени, под коленной ямкой и до пятки. Загибают лепешку на передней части ножки ребенка, формируя, таким образом, сапожок. На коленный сустав наносить смесь категорически нельзя;
Далее, детскую ножку в получившемся парафиновом сапожке укутывают в пищевую пленку и надевают теплые шерстяные носки. Такую же процедуру проделывают со второй ножкой и укладывают малыша под теплое одеяло;
Первые процедуры следует проводить 10 -15 минут, прибавляя с каждой новой процедурой по 5 минут времени и довести длительность сеанса до получаса;
Во время сеанса обязательно давать крохе пить. Если назначен массаж, его проводить можно уже через полчаса после снятия парафиновых сапожек.
После снятия парафиновой смеси, ее можно использовать для следующих процедур неограниченное количество раз. Главное, следить, чтобы в смесь не попала вода, так как тогда она станет непригодной к применению.
Есть еще один способ приготовления процедуры в домашних условиях. Для этого, в парафиновую смесь положить бинт или марлю. Когда смесь остынет до нужной температуры, пропитанную ей ткань намотать на ножки ребенка в виде сапожек.
Температура в помещении, где будет находиться ребенок с парафиновым компрессом не должна превышать 22 градусов. Лучшее время для сеанса, — первая половина дня, когда организм еще достаточно расслаблен.
Механизм действия парафиновых сапожек
Одно из самых главных полезных для медицинских целей свойств парафина — это его низкая теплопроводность. Остывает вещество очень медленно, при этом долго сохраняет тепло. Даже нагретый до температуры 60 градусов парафин, положенный на кожу, не вызовет ожога.
Благодаря этим качествам парафиновые компрессы способны глубоко прогревать мышцы и внутренние органы. Из-за теплового воздействия расширяются капилляры и мелкие кровеносные сосуды, происходит расслабление скелетных мышц и мускулатуры внутренних органов. При этом рассасываются очаги воспаления, спадает напряжение мышц, уменьшается боль.
Кроме теплопроводности, у парафина есть еще одно важное качество, — компрессионное. Во время застывания, парафиновый сапожок начинает уменьшаться в объеме, стягивая кожу, а за ней и кровеносные сосуды. Благодаря этому замедляется циркуляция крови и ораны прогреваются еще глубже.
Парафиновые процедуры воздействуют на организм следующим образом:
Поднимают локальную температуру, в среднем, на 2 градуса;
Снимают мышечные спазмы;
Ускоряют обменные процессы;
Устраняют застойные явления;
Стимулируют ток лимфы;
Оказывают компрессионное действие.
Противопоказания
Несмотря на всю ту пользу, которую несет в себе процедура, для ее применения также существует ряд противопоказаний. Категорически запрещено использовать эту процедуру в таких случаях:
У ребенка повысилась температура тела;
Есть повреждения кожных покровов; сыпь, зуд;
Сахарный диабет;
Обострения при ОРЗ;
Воспаления с нагноениями;
Злокачественные и доброкачественные новообразования;
Болезни сердца в стадии декомпенсации;
Жаркая погода.
Лечение парафином
Парафин — это воскоподобное вещество, способное длительно сохранять тепло . Нагретый парафин детям накладывается на нужный участок кожи и остается на нем определенное время. Происходит достаточно длительное и глубокое тепловое воздействие на кожу, мышцы и прилегающие к месту наложения парафина внутренние органы. В результате в прогреваемой области происходит расширение капилляров и мелких кровеносных сосудов, расслабляется мускулатура (как скелетные мышцы, так и гладкая мускулатура внутренних органов), увеличивается интенсивность обмена веществ. Прогревание парафином помогает расслабить напряженные мышцы, снять боль способствует более быстрому рассасыванию очагов воспаления.
Лечение парафином — это вариант теплолечения или термотерапии, один из самых старых методов, официально применяется в медицине на сегодняшний день, в том числе у детей с первых месяцев жизни.
Кроме, парафина для теплолечения используется озокерит (горный воск), он более пластичен, чем парафин, поэтому более удобен в использовании. Кроме того, озокерит содержит полезные минералы и биологически активные вещества, которые проникая через кожу, усиливают расслабляющее действие согревающей процедуры.
Для прогревания могут использоваться парафин или озокерит отдельно или их смесь. Смесь возможна в любой пропорции, но наиболее популярное соотношение парафина и озокерита 1:1.
Показания к применению парафина (озокерита) следующие
1. Воспалительные процессы в период разрешения (без нагноения).
2. Заболевания опорно-двигательной системы дегенеративно-дистрофические и воспалительные.
3. Травмы и заболевания периферической нервной системы.
4. Последствия травм (растяжения связок, ушибы).
6. Спастические контрактуры мышц.
У парафин детям до года чаще всего используется, как тепловая расслабляющая процедура при спастических парезах мышц. В этом случае парафин накладывают на пораженную область.
У детей старше 1 года чаще всего применяется при кашле (трахеите, бронхите, пневмонии) в стадии разрешения болезни -тогда места наложения парафина такие-же, как для горчичников. при дискинезиях желчевыводящих путей парафин накладывается на правое подреберье, при заболеваниях мочевого пузыря на низ живота, для лечения ушибов и растяжений с 4-го дня после травмы — в этом случае парафин накладывается на область травмы.
Противопоказания
Парафин детям (озокерит) не используется
если на участке кожи, куда предполагается его наложить есть сыпь или повреждения.
в острый период, в первые 3 дня от начала заболевания или после травмы, при повышенной температуре тела. если имеется нагноение
при нарушениях термической чувствительности кожи
Парафин (озокерит) у детей применяется в виде аппликаций или в виде парафиновых сапожек (рукавичек). Если ребенок лечится в стационаре или в санатории прогревание парафином проводят в физиокабинете. Если ребенок лечится амбулаторно — процедуру предпочтительно проводить в домашних условиях, т.к. после нее прогретую область рекомендуется тепло одеть (укутать) и выход на улицу после прогревания не желателен.
Как приготовить парафин детям дома
Т.к. процедура прогревания парафином очень простая, никаких трудностей у родителей не возникает.
Парафин и озокерит продаются в аптеках. парафин выглядит, как расплавленные и застывшие белые свечки, озокерит имеет темно-коричневый, почти черный цвет. Косметический парафин использовать для апликаций не удобно, т.к. он содержит вазелин и другие компоненты из-за которых делается менее пластичным.
Парафин (озокерит) или смесь парафина и озокерита в соотношении 1:1 расплавляют на водяной бане. В касррюлю побольше наливают немного воды и ставят ее на огонь, парафин (озокерит) погружают в другую кастрюлю (поменьше), а затем кастрюлю с парафином ставят в первую кастрюлю, так чтобы дно первой и второй кастрюли не соприкасались между собой. Для этого на дно большой кастрюли можно положить ткань или дощечку.
Маленькую кастрюлю с парафином нужно закрыть крышкой. Когда вода в большой кастрюле закипит, парафин (озокерит) в маленькой начнет плавиться. Нужно, чтобы весь парафин расплавился до жидкого состояния. Рекомендуется его периодически помешивать деревянной палочкой и, заодно, проверять весь он расплавился или нет.
Когда весь парафин расплавится, нужно взять противень, на него постелить целофан или клеенку, а затем на целофан вылить расплавленный парафин (озокерит). Требуется слой толщиной 1-1,5 см . Нужно подождать, чтобы парафин (озокерит) застыл, но оставался теплым, а затем отделить парафин (озокерит) от клеенки, отрезать ножом кусок нужных размеров, проверить на себе температуру (парафин должен быть теплым, но не обжигающим и не вызывать у ребенка неприятных ощущений) и наложить парафин (озокерит) на нужную область тела. Сверху парафин накрывают целофаном или клеенкой, размер которых на 1,5 — 2 см больше размеров парафиновой лепешки, поверх целофана ребенка накрывают одеялом или теплой пеленкой .
Длительность процедуры 15-20 минут, количество процедур 5-20, проводить можно ежедневно или через день, рекомендуется делать это перед сном, чтобы после процедуры укутать ребенка и уложить спать. После процедуры парафин (озокерит) можно сложить в пакет, а затем использовать многократно.
Парафиновые сапожки
Чаще всего, парафиновые сапожки — это первая лечебная процедура связанная с использованием парафина . которая назначается ребенку.
Обычно их назначают врачи неврологи детям с первых месяцев жизни при повышенном тонусе мышц стоп и голеней.
У более старших детей эта процедура может применяться при насморке. вместо горчичных носочков или горячих ножных ванн.
На одну ногу парафиновый сапожок может назначаться после травм стопы или голеностопного сустава.
Для сапожек парафин готовится также, как описано выше. Потребуются два одинаковых куска парафина(озокерита), таких, чтобы обернуть ножки ребенка от кончиков пальцев до колен. Парафиновые лепешки накладываются на заднюю поверхность голени начиная от подколенной ямки, а затем концы лепешки загибаются на переднюю поверхность голени и стопы, нога полностью оборачивается парафином, получается как бы сапог. Поверх парафина ножка заворачивается в целофан или клеенку. Поверх целофана удобно одевать эластичные носки большего, чем у ребенка размера (мамины или папины) они достают ребенку до колена и даже выше и хорошо удерживают парафин, для фиксации парафина можно использовать эластичный сетчатый бинт. Затем ножки можно завернуть в пеленку или одеть сверху еще шерстяные папины или мамины носки.
Болят пальцы рук при сгибании: сгибы, утром, причины
Болят пальцы рук при сгибании в результат возрастных изменений, либо в качестве сигнала о серьезных проблемах в организме. При возникновении неприятных ощущений важным является своевременное определение первопричины этих болей.
Загрузка … Используй поиск Мучает какая-то проблема? Введите в форму “Симптом” или “Название болезни” нажмите Enter и вы узнаете все лечении данной проблемы или болезни. ↑
Причины патологии
К основным причинам болей в суставах пальцев рук медицина относит:
Ревматоидный артрит – болезнь соединительной ткани, которой свойственно поражение мелких суставов. Это хроническое воспалительное заболевание.
Инфекционный артрит – поражение тканей, носящее вирусный или бактериальный характер. Часто сопровождается повышенной температурой.
Подагра – хроническое заболевание обмена веществ на фоне неспособности организма выводить мочевую кислоту.
Артроз или остеоартроз – изменение суставного хряща и тканей суставных поверхностей. Причины артроза могут носить травматический, наследственный, метаболический и эволюционный характер. В случае остеоартроза болезнь осложняется появлением небольших узелков на тканях сустава.
Пройди Тест на Внимательность! Найди 10 различий! (нажми прямо сюда!)
Эффективное лечение
Первый шаг, который стоит сделать на пути к лечению такого заболевания является посещение врача. Если при сгибании пальца испытываются болевые ощущения, специалист назначит вам ряд анализов и исследований. Стоит посетить следующих врачей: хирург, ревматолог, невропатолог, травматолог и гематолог.
Последнего стоит посетить, если есть подозрение на то, что причиной боли является заболевание крови. В целях диагностики будут предложены методы: ультразвук, томография, мрт, дискография, пункция и, в редких случаях – биопсия.
После обследования наиболее вероятным будет медикаментозное лечение. В зависимости от причины болей, будут назначены таблетки, мази или гели.
Все препараты можно разделить на 3 основные группы:
Противовоспалительные нестероидные (“Нимесил”, “Диклофенак”, “Терафлекс”). Препараты направленны на уменьшение симптомов боли и воспаления.
Стоит отслеживать свое состояние. Самые частые жалобы на неприятные ощущения при сгибании пальцев приходятся на утро.
Стоит быть особенно внимательным к своему здоровью, причиной болей по утрам может быть смещение шейных позвонков. Смещение даже на несколько миллиметров приводит к нарушению иннервации верхних конечностей.
Наибольшая нагрузка приходится на ночные часы, что приводит к болезненным ощущениям пальцев или при сгибании кисти по утрам. Болеть пальцы рук по утрам могут еще и по причине полиартрита. Симптомы: онемение, опухание, нарушение мелкой моторики.
Часто эта болезнь начинается с одного сустава, а затем прогрессирует. Появление “мурашек” на поздней стадии говорит о том, что поражены нервные окончания.
Врач назначит необходимые антибиотики и иммунодепрессанты, показаны упражнения для профилактики. В домашних условиях могут применяться холодные компрессы.
↑
Факторы развития
Различают много заболеваний и травм, которые могут вызывать болевые ощущения в пальцах, болят кончики.
Причинами являются травмы руки, например, если человек порезался или ударился верхней конечностью.
Пальцы рук могут болеть при болезни Рейно, которая сужает артерии и вызывает спазмы, а те уже ухудшают кровообращение в конечностях.
Пальцы будут холодными и голубоватыми. Иначе, когда руки горячие, то пальцы ярко-красные, а человек мучается еще и от ощутимого покалывания. Истинные причины этой болезни пока неизвестны, но следует избегать травм и химического воздействия.
Часто пальцы болят после обморожения, когда кожа повреждается от агрессивного воздействия низкой температуры. Эпидермис становится холодным, белым и жестким, а больной испытывает онемение и тупую боль в кончиках пальцев. Когда кожа начинает согреваться и краснеть, то боль значительно усиливается.
Чтобы избежать таких неприятностей, нельзя долго находиться на холоде. Люди, уже пережившие обморожения, курильщики, больные диабетом или с плохим кровообращением в руках находятся в группе повышенной опасности, поэтому им следует избегать холода.
При заболеваниях периферических сосудов наблюдается сужение артерий и уменьшение кровообращения в руках. Человек имеет бледную кожу и мучается от болей в конечностях, онемения и даже медленного заживления повреждений. Заболевания вызываются атеросклерозом, инфекциями артерий или различными травмами.
Офисные работники часто подвергаются туннельному синдрому запястья, при котором в этой области зажимается нерв.
Симптомами этой медицинской проблемы являются болезненные и покалывающие ощущения в руке и пальцах, и онемение. Иногда больные страдают от простреливающих в плечо болей.
Синдром устраняется:
Наложением шины;
Нестероидными противовоспалительными препаратами;
Инъекциями стероидов;
Операцией.
При остеоартрите и ревматоидном артрите происходит разрушение хряща в суставе пальца руки. В итоге постоянное трение костей приводит к воспалению в мягких тканях, болям и отекам вокруг суставов. На последних стадиях заболевания сустав становится жестким и теряет свою подвижность.
Эти виды артрита должны лечиться:
Нестероидными обезболивающими;
Теплыми и холодными компрессами;
Физиотерапией.
↑
Указательные
Заболевания, обморожения или разные травмы, могут вызывать болевой дискомфорт в указательных пальцах рук.
Указательный палец может болеть при повреждениях шейного отдела позвоночника, которые еще проявляются онемением из-за ущемления нервных окончаний.
Главная особенность болезни в том, что болит только одна конечность, в зависимости от места поражения нервного окончания.
При изнашивании суставного хряща развивается остеоартроз, проявляющийся болями, онемениями и спазмами при сгибании. Женщины этому заболеванию подвергаются чаще, чем мужчины.
Панариций является инфекционным заболеванием. Его причинами будут неправильное обрезание кутикулы, травмы и даже занозы.
При панариции человек страдает от:
Дергающей боли;
Красноты;
Отечности;
Повышенной температуры тела.
Для предотвращения сепсиса необходимо показаться врачу. Панариций лечится антибиотиками, вскрытием и дренированием гнойника.
Указательный палец может беспокоить и при повышении количества кровяных тел. Увеличение объема крови и усиление ее вязкости приводит к болевым ощущениям и онемению кончиков пальцев.
↑
Большие
Большой палец различается от остальных своей длиной, он имеет на одну фалангу меньше, чем другие пальцы. Несмотря на это большой палец играет важнейшую роль для человека, а по своей силе при хватании он равен остальным пальцам, вместе взятым.
Большие пальцы болят в результате следующих патологических состояний:
Если болит только большой палец, то следует задуматься о его вывихе. При нем появляется резкая боль в травмированном пальце. При вывихе палец еще и теряет подвижность.
При полиостеоартрозе на большом пальце возле ногтя образуются узелки. В месте образования узелков человек ощущает жгучую боль, а кожа становится красной. Чаще этому заболеванию подвергаются женщины от 40 лет.
Мучительным является псориатический артрит, при котором перед отеканием суставов больших пальцев человек страдает от псориаза. При нем кожу покрывают белесые чешуйки и появляются болевые ощущения в фалангах. Дискомфорт часто бывает невыносимый, поэтому при таком заболевании всегда нужно иметь при себе анальгетики и противовоспалительные препараты.
Подагрический артрит проявляется в виде болей и отечности у основания большого пальца, как верхней конечности, так и нижней. Кроме режущих сильных боли больной наблюдает у себя покраснение и опухание суставов, головную боль, увеличение температуры, вялость и слабость. Подагрой чаще страдают мужчины.
↑
Опухоль и отек
Самой распространенной причиной отечности пальцев верхних конечностей является аллергия на бытовую химию после уборки или мытья посуды. Чаще она проявляется из-за некачественных чистящих средств.
Эта проблема устраняется заменой бытовой химии, мытьем посуды в перчатках. Часто аллергия возникает на конкретную еду, например, десерты или экзотические фрукты.
В случае аллергии достаточно исключить эти продукты из своего рациона, и пальцы снова станут нормальными.
Беременные женщины подвергаются отечности пальцев, что объясняется плохой работой почек, из-за которой часть жидкости уходит под эпидермис. При отеках во время беременности нужно обратиться к врачу, который назначит легкое мочегонное средство.
Если нарушена лимфатическая система, то тоже могут опухать пальцы рук. Кроме отечности больной может наблюдать у себя увеличение узлов в разных частях тела. Если узлы стали достаточно крупные, то срочно нужно посетить врача.
Воспаление суставов при артрите вызывает отечность и боли. Артрит можно распознать по красной коже и наличию на ней небольших пузырьков. Если вовремя не обратиться за помощью, то в будущем пальцы станут скрюченными.
Иногда опухание появляется из-за нарушений в работе печени. При патологии на теле образуются мелкие красные родинки. Чтобы восстановить работу печени следует очистить ее от токсинов и заняться своим питанием.
Опухшие пальцы и острая боль в груди говорят о плохой работе сердца. Заметив такие признаки надо сразу посетить кардиолога.
↑
Народная медицина
Народная медицина часто спасает от неприятных ощущений:
Первое место по популярности занимают ванночки, которые делаются из аптечной ромашки, цветов календулы, шалфея, сборов противовоспалительных трав или эвкалиптового масла.
Быстро устранить боль можно свежей соломой, 100 грамм которой следует запаривать 3 часа, затем разбавить теплой водой и держать руки 10 минут.
Чтобы облегчить свое состояние на помощь приходят компрессы, улучшающие кровообращение в суставах и замедляющие их разрушение. Чаще используется морская соль, которая нагревается на сковородке, заворачивается в марлю и кладется на больной палец. После прогревания кожа должна обработаться пихтовым маслом.
Для компрессов используются листья лопуха, свежий творог, репчатый лук, измельченная полынь и белокочанная капуста. Нельзя забывать о лечебных грязях и глине.
Прекрасный эффект дает и обтирание яблочным уксусом, разбавленным теплой водой.
Для обтирания подойдет настойка из коры черемухи.
Народные средства не дадут моментальный результат и за минуту не избавят от болей, поэтому стоит приготовиться к длительному лечению. Главное, что народные средства не навредят организму, а больной в течение нескольких месяцев почувствует значительное улучшение состояния.
Еще одним правилом избавления от болей в пальцах является правильное питание.
Откажитесь от употребления:
Спиртных напитков;
Соли;
Белого хлеба;
Разных сладостей;
Щавеля;
Зеленого лука.
Правильный рацион должен состоять из:
Молочных продуктов;
Мяса и рыбы;
Свежих фруктов;
Зелени;
Хлеба из отрубей;
Разных каш.
↑
Полиостеоартроз
Причиной неприятных ощущений в суставах пальцев в 40% случаев является полиостеартроз.
Часто этим заболеванием страдают лица предпенсионного и пенсионного возрастов. Редки случаи полиостеоартоза среди пациентов моложе 40-ка лет.
Женщины подвержены этому заболеванию сильнее.
Визуально полиостеартроз характеризуется возникновением узелков Гебердена. Они появляются на суставах, находящиеся ближе к кончикам пальцев. Эти узелки возникают одновременно на обоих руках, симметрично друг другу. Они могут начать свой рост на любом из пальцев.
У большинства пациентов при возникновении узелков Гебердена возникает жжение и боли в поражённых местах. Иногда, больное место краснеет и опухает.
Кроме узелков Гебердена появляются узелки Бушара. Это безболезненные образования на средней фаланге пальцев.
↑
Ревматоидный артрит
Только у 5% больных наблюдается ревматоидный артрит. По статистике, женщины страдают таким артритом в 5 раз чаще.
Часто он развивается после:
Перенесенных инфекционных болезней;
Стресса;
Переохлаждения.
Часто он начинается с болезненного воспаления суставов указательного и среднего пальцев, тех, которые выпирают при сжатии кулака. В половине случаев воспаление этих суставов сочетается с воспалением и опуханием лучезапястных суставов.
Воспаление проходит симметрично, то есть на правой и левой реке начинают болеть одни и те же пальцы. По ходу течения болезни вовлекаются и другие суставы, включая крупные – локтевые, коленные.
О ревматоидном артрите так же свидетельствует скачущий тип болей – боли нарастают под утро, а днем несколько ослабевают.
У пациентов наблюдается:
Температура;
Слабость;
Снижение веса;
Плохое самочувствие.
↑
Псориатический артрит
Ему подвержены люди в возрасте 25-50 лет, у которых уже есть заболевания псориатического типа. Еще ее называют “сосискообразный” палец, осевым воспалением поражаются сразу все пальцевые суставы и палец визуально выглядит как сосиска.
Воспаляться могут разные пальцы и их суставы. Если заболевание поразило одну руку, совсем не нужно, что воспаление будет и на другой.
↑
Подагра
Вопреки сложившемуся мнению, подагрой чаще страдают мужчины. То, что обычно считают подагрой (выступающая косточка на ноге у женщин), является артрозом большого пальца ноги.
Настоящая подагра может начинаться с пальцев ног, но это не обязательное условие. Вначале болезнь может поразить любой сустав на конечностях.
Подагра может проявить себя в возрасте 20-45 лет, воспалению на руках больше подвержены суставы больших пальцев.
Болезненные ощущения возникают приступообразно. Чаще приступ проявляется резко, причем в ночное время.
Многие больные жалуются на невыносимую боль. Во время приступа сустав приобретает багровый цвет и кожа над ним ощутимо горячеет.
↑
Теносиновит де Кервена
Так называется воспалительный процесс связок и небольших мышц, поражающий только большие пальцы.
Заболеть им может любой человек независимо от возраста.
О теносиновите свидетельствуют боли в основании большого пальца.
Часто они возникают при увеличенной нагрузке, но могут появиться и без видимой на то причины, усиливаясь при попытке разогнуть палец от себя.
↑
Чем лечит народ
С древности люди лечились дарами природы, поэтому всегда были сильными и крепкими. Традиционное лечение должно быть частью основного, дополнением.
↑
Мазь из каллизии душистой
Под этим названиваем скрывается широко известный золотой ус. Его применяют для лечения суставов, он полезен при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.
Для лечения суставом желательно сочетать мазь из золотого уса с другими средствами, способствующими заживлению хрящевой ткани, например с хвощем полевым.
Эту мазь эффективно применяют при:
Подагре;
Артрите;
Остеоартрозе;
Ревматизме.
Мазь из золотого уса проста в приготовлении. Нужно отжать сок из листьев растения и смещать в пропорции 1 к 3 с любым жирным кремом или вазелином.
Мазь тщательно втирается в опухший сустав либо прикладывается в виде компресса. В случае компресса, состав следует оставить на коже примерно на полчаса, до полного впитывания.
Вместо сока можно измельчить мелкие листики золотого уса. Тогда ингредиенты берутся в расчете 2 к 3.
↑
Куриные хрящики
Коллаген – белок, из которого состоит соединительная ткань. При разрушении соединительной ткани возникают разные заболевания суставов, и суставов пальцев.
Есть несколько способов употребления хрящей:
Принимать натощак небольшую ложку мелко порубленного хряща натощак, желательно запивая его апельсиновым соком.
Варить из куриных лапок в течение 2-3 часов крепкий бульон. Выпивать его следует за несколько приемов, разбавив водой.
Немного куриных лапок съедать на голодный желудок, запивая горячей водой с лимоном.
Несколько раз в неделю кушать холодец из куриных лапок.
↑
Настойка конского каштана
На пол литровую бутылку водки берется 300 грамм измельченного конского каштана. Настойку необходимо выдерживать в течение 2 недель, ежедневно взбалтывая.
Перед сном больной должен смазывать суставы. При регулярном смазывании боли постепенно сойдут на нет.
↑
Ризартроз
Ризартроз – примерно 5 % всех случаев. Ризартроз поражает сустав, расположенный в основании большого пальца и соединяющий пястную кость большого пальца с лучезапястным суставом.
Часто ризартроз бывает одним из проявлений полиостеоартроза, и тогда поставить диагноз не представляет труда. Но примерно в 20-30 % случаев ризартроз возникает как самостоятельное заболевание, обычно у людей, постоянно сильно нагружающих или однажды перегрузивших большой палец.
Бывает трудно отличить ризартроз от теносиновита де Кервена, поскольку симптомы этих болезней совпадают почти на 90 %.
Нам поможет отличить ризартроз от теносиновита де Кервена деформация косточек больного сустава, которая явно заметна при осмотре и отчетливо отражается на рентгеновском снимке (при теносиновите де Кервена на рентгене можно обнаружить только изменение мягких тканей над суставом – да и то редко).
↑
К какому специалисту обращаться
Когда болят кисти, стоит без промедления обратиться в больницу, чтобы получить консультацию высококлассных специалиста, сдать необходимые лабораторные анализы и пройти рекомендованные исследования.
В зависимости от причины развития заболевания, его характерных особенностей и сложности, вам могут понадобиться такие врачи:
Ревматолог – доктор в области соединительных тканей, занимающийся болезнями суставов, к примеру, артритом, ревматизмом, которые часто приводят к болезненным ощущениям при сгибании.
Хирург. Когда узкого специалиста по болезням суставов в медицинском учреждении нет.
Невропатолог может предоставить помощь, если боль в суставах вызвана защемлением нервных окончаний, часто наблюдается онемение или затекание кисти.
Травматолог. Если проблемы появились после травмы, физического повреждения кисти, обратитесь к этому врачу.
Гематолог. Его консультация необходима, если есть подозрение, что причиной вашей болезни является заболевание крови.
симптомы и лечение, причины, что делать, чем лечить
Кисть руки представляет собой наиболее сложную по своей структуре область верхней конечности. Она состоит из множества костей, тесно сгруппированных между собой. Кости соединяются посредством 30 различных суставов – межфаланговых, пястно-фаланговых, запястно-пястных и лучезапястных.
Согласно статистике, кисти рук подвергаются травмам гораздо чаще, чем любая другая часть тела. Различные повреждения составляют, по разным данным, от 30 до 50% от общего количества травм опорно-двигательного аппарата и не имеют тенденции к снижению.
Поэтому из всех причин, вызывающих боли в пальцах на руках, основной является травма. На втором месте по распространенности находятся болезни соединительных тканей – ревматоидный артрит, системная склеродермия и красная волчанка, псориаз. Значительно реже боль в суставах пальцев рук обусловлена нарушением обменных процессов при подагре, остеоартрозе.
Симптомы
Признаками нетравматических повреждений, которые могут свидетельствовать о наличии патологии суставов, являются следующие:
болевой синдром, который носит постоянный или волнообразный характер;
боль при надавливании и сгибании пальцев;
опухание и покраснение кожи над суставами;
скованность, тугоподвижность при движениях;
ухудшение мелкой моторики;
скрип, хруст и треск во время сгибания пальцев;
образование подкожных узелков, безболезненных на ощупь;
уплотнение кожи в местах сгибов;
изменение конфигурации суставов;
повышение температуры тела.
Ревматоидный артрит
Артрит ревматоидного происхождения наиболее часто поражает именно пальцы, причем одновременно на правой и левой руке. Это системное заболевание характеризуется сбоем в иммунной системе, при котором Т-лимфоциты начинают атаковать собственные клетки. Клетки синовиальной оболочки, выстилающей капсулу сустава изнутри, активно вырабатывают ревматоидные факторы: патологические антитела – защитные молекулы белка.
Далее ревматоидные факторы попадают в кровь и связываются с нормальными антителами. В результате образуются иммунные комплексы, оседающие на кровеносных сосудах и тканях. Их поглощают клетки иммунной системы – нейтрофилы и фагоциты, высвобождая вещества, повреждающие окружающие структуры.
Известно, что так развивается воспаление при ревматоидном артрите. Однако причину этого процесса ученым установить не удается. Согласно последним исследованиям в данной области, виновниками поражения соединительной ткани являются цитокины – сигнальные иммунные клетки. Японские специалисты пришли к выводу, что изучение этого типа клеток поможет найти действенный метод лечения.
При ревматоидном артрите может болеть любой палец – указательный, средний, безымянный или мизинец, но поражение всегда будет двусторонним. Если заболел один или несколько пальцев на левой руке, то почти сразу же начинают болеть те же пальцы на правой руке.
Фаланги в области суставов опухают и краснеют, из-за скопления жидкости они плохо сгибаются, особенно по утрам. Утренняя скованность может длиться до 1 часа. Со временем прогрессирование артрита приводит к замещению гладкой хрящевой ткани фиброзной структурой, из-за чего нарушается свободное движение костей в сочленении.
Постепенно суставы деформируются, вследствие изменения положения суставных элементов боль усиливается. При длительном течении болезни рядом с суставами на тыльной стороне кисти возникают небольшие безболезненные образования – ревматоидные узелки.
Псориатический артрит
Симптомы этого заболевания могут напоминать ревматический артрит и возникают на фоне дерматологической патологии – псориаза. В подавляющем большинстве случаев первыми появляются кожные высыпания, а спустя некоторое время болят суставы пальцев рук.
Возможна также одновременная манифестация кожных и суставных поражений, у 20 пациентов из ста суставы начинают болеть раньше. Почему возникает псориаз, неизвестно. Предположительно, спровоцировать его могут генетическая предрасположенность, сбой в работе иммунитета и инфекции. Средний возраст заболевших составляет 40 лет.
При псориазе наблюдается гиперплазия эпидермиса – увеличение объема кожных покровов
Псориатический артрит может начаться, подобно ревматоидному, с общей слабости и недомогания или заявить о себе резкими болевыми ощущениями неожиданно. Поражаться могут не только пальцы рук, но и мелкие суставы стоп, колени и плечи. Вовлечение в патологический процесс может быть как односторонним, так и симметричным.
Наиболее выражен болевой синдром ночью и в состоянии покоя. По утрам наблюдается тугоподвижность, в течение дня и при движениях боль стихает. Чаще всего наблюдается поражение с одной стороны – слева или справа, причем болит, как правило, не один, а 2-4 сустава (олиго-артрит).
После долгого отдыха пальцы сильно опухают и становятся похожими на сосиски, воспаляются сухожилия мышц-сгибателей, кожа над суставами приобретает багрово-синюшный оттенок. На наличие псориаза и псориатического артрита указывают следующие симптомы:
красные или розовые шелушащиеся пятна на голове, локтях, коленях и бедрах – они могут быть единичными или покрывать значительную площадь кожи;
характерные ямки на коже кистей, похожие на оспины, пигментация на пальцах рук или ног;
псориатические бляшки гиперемированы, отечны и могут чесаться;
болезненность в суставах носит постоянный характер и не проходит в течение дня;
существенно снижается подвижность и функциональность кисти.
Артропатическая форма псориаза является одной из наиболее тяжелых. Обычно деформации суставов не наблюдается, но если это происходит, то не исключено сращивание суставных поверхностей костей (анкилоз).
Опасность данной болезни в том, что постепенно в патологический процесс вовлекаются крупные суставы и позвоночный столб. Развивается костный остеопороз, суставы разрушаются, поэтому псориатический артрит нередко приводит к инвалидности.
Остеоартроз
При артрозе нарушается процесс образования хрящевой ткани, покрывающей суставные поверхности костей. Этому способствуют как внешние, так и внутренние факторы – травмы, высокие физические нагрузки, наследственная предрасположенность и нарушение обмена веществ.
В зависимости от причины артроз может быть первичным и вторичным, развивающимся на фоне эндокринного или метаболического заболевания. Чаще всего артроз поражает крупные суставы нижних конечностей – коленные, тазобедренные и голеностопные, – поскольку на них приходится основная нагрузка при ходьбе и стоянии. Верхние конечности страдают значительно реже.
Когда болят пальцы рук вследствие длительной физической нагрузки, а после отдыха боль проходит – не исключено развитие артроза.
Со временем появляются и другие симптомы:
усиление боли при сжатии кулака или напряжении пальцев;
увеличение больного сустава в размерах;
тугоподвижность по утрам, требующая «разработки» пальцев в течение 10-15 минут и дольше;
характерный треск при сгибании пальцев.
Артроз отличается медленным развитием и может не доставлять особого беспокойства в течение нескольких лет и даже десятилетий. Однако в ряде случаев наблюдается стремительное нарастание симптоматики и резкое ухудшение состояния. Если сначала боль возникает только при нагрузках, то впоследствии она не проходит и после отдыха.
Из-за краевых разрастаний костей, образующих суставы, появляются характерные шишковидные образования. Ближе к ладони, в проксимальных фаланговых сочленениях, формируются узелки Бушара. Рядом с дистальными межфаланговыми суставами, расположенными вблизи ногтей, – узелки Гебердена.
Стенозирующий лигаментит
Стенозирующий лигаментит поражает связочно-сухожильный аппарат кисти и проявляется блокировкой одного из пальцев в положении сгибания или разгибания. Патологический процесс обусловлен перегрузкой или избыточным давлением на область связок, поэтому заболевание встречается среди людей, занятых ручным трудом, – строителей, сварщиков, швей и кухонных работниц. У детей стенозирующий лигаментит диагностируется крайне редко и поражает только большой палец.
При стенозирующем лигаментите одно из сухожилий, сгибающих палец, воспаляется и распухает
Основным симптомом болезни является «соскакивание» пальца во время разгибания, сопровождаемое щелчком. В дальнейшем «защелкивание» пропадает, и палец остается неподвижным, переходя в сгибательную или разгибательную контрактуру.
На ранних стадиях ощущается боль при надавливании на ладонь в основании пальца и трудности со сгибанием/разгибанием, особенно выраженные по утрам. При длительном течении лигаментита двигать пальцем можно только с помощью другой руки, а после «защелкивания» возникает боль, которая распространяется не только на ладонь, но и на предплечье.
К какому врачу обращаться
При болях в пальцах можно обратиться сначала к терапевту, который при необходимости направит к узкому специалисту – травматологу, ревматологу, гематологу, неврологу или хирургу. Для диагностики используются клинические, лучевые и лабораторные методы исследований.
Чтобы выяснить причину болей, проводится опорос (сбор анамнеза) и физикальный осмотр, после чего назначается рентген или томография, анализы крови и мочи.
Лечение
Как лечиться и что делать дальше, будет зависеть от результатов обследования. Задачей № 1 является снятие боли и воспаления: для этого назначаются препараты из группы НПВП – нестероидные противовоспалительные. В настоящее время все чаще используются средства нового поколения, НПВС селективного действия – например, Целекоксиб или Нимесил.
Селективные НПВС действуют избирательно и обладают меньшим токсическим влиянием на организм, их можно принимать в течение длительного периода. Если болевой синдром носит умеренный или слабовыраженный характер, применяются средства местного действия – противовоспалительные мази и гели (Финалгон, Диклофенак).
Лечение ревматоидного артрита включает базовые и биопрепараты, стероидные гормоны. Эти лекарства подавляют иммунитет, снижая тем самым интенсивность воспалительного процесса. В современной ревматологии используются такие средства, как Метотрексат, Лефлуномид, Циклоспорин, Азатиоприн, Ритуксимаб, Эмбрел, Преднизолон.
Эти же препараты-иммуносупрессоры назначаются, если суставы ломит на фоне псориатического артрита. Для уменьшения активности болезни, продления периодов ремиссии и сокращения сроков медикаментозной терапии используются такие методы, как плазмоферез, гемосорбция и фотохимиотерапия.
Чем лечить артроз суставов, зависит от стадии заболевания. На 1-2 этапе возможно существенно замедлить разрушение хрящей с помощью приема хондропротекторов. Эффективна физиотерапия, которая усиливает действие медикаментов и стимулирует восстановительные процессы.
Читайте также:
Для лечения артроза может назначаться:
магнитотерапия;
элктрофорез;
лазер;
ультразвук;
криотерапия – воздействие на суставы жидким азотом;
бальнеотерапия – ванночки с минеральной водой;
гирудотерапия – при лечении пиявками в сустав попадают вещества, способствующие регенерации хряща (гирудин, витамины и гормоны).
Лечебная тактика при стенозирующем лигаментите определяется с учетом стадии, наличия провоцирующих факторов и возраста больного. Если поражение связок минимальное, рекомендуется снизить нагрузку на кисть, при необходимости рука фиксируется ортезом или шиной. При болях назначают противовоспалительные средства и электрофорез с гиалуронидазой.
Лечить вторую стадию начинают консервативными методами. Отсутствие эффекта в течение нескольких месяцев является показанием к операции по рассечению поврежденной связки. Пациентам с третьей стадией консервативную терапию проводят крайне редко, в большинстве случаев делают операцию в плановом порядке.
Справка: ввиду высокого риска рецидивов очень важно сменить профессию, если она предполагает нагрузку на кисти.
Народные средства
Средства, приготовленные по народным рецептам, не могут быть основным методом лечения, поскольку они обладают недостаточной эффективностью. Однако в качестве дополнительной терапии такие средства помогут облегчить боль и усилят действие медикаментов.
Для компрессов нужно брать именно зеленый картофель, который успел накопить вещество соланин. Этот гликоалкалоид при наружном применении обладает мощным противовоспалительным, антигистаминным и противомикробным действиями
Смешать несколько лавровых листьев с хвоей можжевельника, добавить немного сливочного масла и массировать получившейся мазью руки.
На ночь можно сделать компресс из толченого мела, кефира, ряженки или вареных овсяных хлопьев.
Для компрессов используется позеленевший картофель, который нужно прямо в кожуре измельчить в мясорубке или на терке. Затем картофельную кашицу опустить в горячую воду и прогреть до 39-40°. После этого поместить ее в полотняный мешочек и приложить к больным суставам на полчаса. Процедуру можно делать несколько раз в день.
Хорошо снимают боли парафиновые аппликации, если опустить руки в расплавленный парафин минут на 10, а затем подержать их в любом отваре из трав 15-20 мин. Ожогов можно не бояться, поскольку парафин плавится при температуре не более 65°. Для достижения эффекта достаточно 2-3-х аппликаций в неделю.
Компрессы с Бишофитом способствуют ускорению заживления тканей. Благодаря своему составу этот природный минерал снимает боли и воспаление, восстанавливает подвижность суставов. Регулярное использование Бишофита поддерживает тонус мышц и соединительных тканей.
Компресс с Бишофитом рекомендуется делать так: суставы прогреть грелкой или подержать их в теплой ванночке, затем втирать в кожу рук Бишофит, предварительно разведенный с водой 1:1. Втирание должно продолжаться несколько минут, после чего к больному месту прикладывается смоченная в растворе ткань или марля. Сверху компресс накрывается полиэтиленом и утепляется. Компрессы с Бишофитом делают на ночь, утром руки тщательно моют теплой водой. Процедура проводится через день в течение трех недель.
Справка: компресс с Бишофитом можно ставить одновременно не более чем на три сустава.
Самое важное
Чтобы предотвратить или снизить интенсивность уже появившихся болей, нужно держать кисти в тепле и не подвергать их переохлаждению. Работу, требующую выполнения однотипных движений, лучше делать с перерывами, а во время использования вибрирующих инструментов применять перчатки и поддерживать рабочую кисть другой рукой. При поднятии и переноске тяжестей вес груза следует равномерно распределять на обе конечности. Поддержать здоровье суставов можно и с помощью правильного питания, в котором обязательно должны присутствовать кальцийсодержащие продукты и жирные ненасыщенные кислоты Омега 3.
Болит сустав на пальце руки при сгибании: чем лечить, лечение боли
Боли в суставах пальцев рук при сгибании чаще всего обусловлены возрастными изменениями, а также необратимыми процессами в организме, которые провоцируют негативные проявления и развитие дискомфортного состояния у пациента. Подобная патология требует обязательного медицинского вмешательства, которое включает в себя все способы, исходя из причин возникновения болевой симптоматики в верхних конечностях.
Причины возникновения болей
Пальцы на руках следует лечить, если выявлены факторы, которые спровоцировали такую проблему. Как правило, врачи разделяют боли в суставах кисти на 2 группы (механического и воспалительного характера).
Механические боли сопровождаются местным воспалительным процессом, который выражен незначительно, что «стирает» картину заболевания. Достаточно часто пациенты не обращают внимания на подобную симптоматику, в отличие от болей воспалительного характера. В этом случае присутствует скованность движений по утрам, которая способна длиться более 1 часа. Боли незначительно снижаются во время двигательной активности.
Перечислим заболевания, которые могут спровоцировать подобную симптоматику.
Ревматоидный артрит
При развитии ревматоидного артрита поражаются мелкие суставы, однако вполне возможно, что в патологический процесс могут быть вовлечены внутренние органы и крупные сочленения. Ревматоидная боль сопровождается отеком и покраснением пястной фаланги среднего и указательного пальца.
При этом заболевании сильно болят пальцы рук при сгибании, причем аналогичный симптом наблюдается и на второй руке. Характерным признаком ревматоидного артрита является боль, возникающая сразу после пробуждения, в то время, как вечером болевые ощущения снижаются.
Псориатический артрит
Это заболевание в первую очередь затрагивает кожные покровы, а болезненность появляется преимущественно в дистальных фалангах. При псориатическом артрите отмечается сильная отечность пальцев, которые приобретают синюшный цвет. Кроме того, при этом заболевании достаточно трудно разгибаются большие пальцы рук.
Инфекционный артрит
При инфекционном артрите могут совсем отсутствовать системные нарушения, но для него характерно появление острого приступа боли при сгибании пальца руки, который способен длиться от 2-3 часов до 2-3 дней. Иногда присутствуют озноб и гипертермия.
Подагра
Это заболевание наиболее распространено, однако в большинстве случаев пациенты совершенно неожиданно узнают истинную причину, почему болят суставы пальцев рук при сгибании, после уточнения диагностики. Чаще всего болезнь встречается у людей старше 50 лет.
Подагрические тофусы на пальце кисти
Основной причиной прогрессирования подагры является нарушение обмена мочевой кислоты, которая достаточно трудно выводится из организма, откладываясь в хрящах и суставах, создавая серьезное препятствие для их нормального функционирования. К характерным признакам подагры можно отнести жгучую интенсивную боль.
Остеоартроз
Среди наиболее частых причин развития остеоартроза – наследственный фактор, а также нарушения метаболических процессов в организме, деятельность, связанная с повышенными физическими нагрузками и т.д. В большинстве случаев остеоартроз встречается среди женщин зрелого возраста, что обусловлено гормональными изменениями.
Характерным симптомом заболевания, помимо мучительных болей в суставах кисти, является возникновение отеков и подкожных узелков, которые провоцируют деформации пальцев рук и утолщение их средней части.
Стенозирующий лигаментит
Этот патологический процесс может быть сходен по симптоматике с артрозом и артритом, поэтому для уточнения диагностики требуется рентгенологическое исследование. Клинические проявления достаточно типичны: пациенту больно разгибать и сгибать кисти, а в некоторых случаях возможно заклинивание сжатой ладони. Кроме того, разгибание пальцев сопровождается характерными щелчками.
Ризартроз
Если боль появилась в суставе большого пальца, то, вероятнее всего, подобное состояние может указывать на ризартроз, который проявляет себя интоксикацией, перенесенными инфекциями и различного рода травмами.
Деформация сустава при ризартрозе
При первичном осмотре пациента определяется локализация болезненности, которая усиливается при специфических нагрузках (проворачивание ключа, вращение дверной ручки, открывание закручивающейся крышки и т.д.). В начальной стадии развития заболевания болит палец на руке при сгибании только после физических нагрузок, однако прогрессирование ризартроза приводит к тому, что боль начинает беспокоить пациента даже в состоянии покоя. Постепенно происходит деформация сустава с ограничением двигательной активности.
Помимо всех вышеперечисленных заболеваний, к появлению неприятных ощущений в области большого или указательного пальца на руке может привести развитие туннельного синдрома, который чаще всего диагностируется у пациентов молодого возраста. Это обусловлено длительным сидением за компьютерами, во время которого сдавливается локтевой нерв, что в свою очередь приводит к развитию болевого симптома в пальцах кисти.
Симптомы патологии
Серьезными признаками наличия заболеваний, которые могут привести к ряду негативных последствий, являются:
узловатые новообразования в области сухожилия;
поскрипывание пальцев на руках при движении;
болезненность при пальпации рук;
острая, пронизывающая боль и нарушение мелкой моторики;
уплотнение в местах сгибов пальцев и гиперемия воспаленной области;
невозможность сжатия мизинцев;
локальное и местное повышение температуры тела;
усиление ночной боли в руках;
следует обратить особое внимание, если палец внезапно опух и деформировался.
В том случае, если пациент обнаружил у себя подобные проявления, необходима срочная консультация с врачом, который проведет диагностические мероприятия и назначит комплексную терапию, чтобы купировать болевую симптоматику и воспалительный процесс.
Методы диагностики
Пациентам, у которых появляется боль в кистях, особенно после сна, необходимо обязательно пройти курс терапии, но только после уточнения причин развития патологического состояния.
В этом случае диагностика предусматривает следующие методики:
1. Рентгенография
Наиболее информативным способом определения опухолевидных новообразований, различных травм и воспалительных процессов в суставах пальцев рук и кистях является рентгенографическое исследование.
Несмотря на высокую эффективность рентгенографии, она обладает существенным недостатком – невозможностью оценки состояния мягких тканей
2. Ультразвуковое исследование
С помощью УЗИ определяется присутствие воспалительного процесса в тканях, а также выявляются последствия травмирования сустава. Эта процедура наиболее эффективна при синовите, артрите, тендините, бурсите и артрозе. В том случае, когда немеет и болит средний палец, возможно выполнение ультразвукового исследования сосудов, позволяющего определить нарушение кровотока в верхних конечностях.
3. Компьютерная томография
Для получения более точной картины патологии костной ткани и суставов рекомендуется выполнение КТ, которая занимает 5-7 минут и хорошо переносится пациентами. Отличием компьютерной томографии от рентгенографии является выведение полученной информации непосредственно на экран монитора, что позволяет получить более достоверную информацию.
4. Электроспондилография
Высокоэффективным и универсальным способом обследования является электроспондилография, использующаяся в медицине сравнительно недавно. Это исследование позволяет выявить раннее нарушение участка позвоночника, отвечающего за функциональность верхних конечностей, включая пальцы рук.
5. МРТ
Магниторезонансная томография по праву считается информативным и точным исследованием, поэтому достаточно часто используется при диагностике различных заболеваний, в том числе суставов. Патологический процесс определяется с помощью электромагнитных волн, которые образуют изображение тканей, локализацию и степень развития воспалительного процесса.
Кроме того, назначаются анализы крови (клинический и биохимический), анализ мочи на присутствие крови и белка, а также пункция сустава при постоянных болях пальцев на руках.
Важно! Необходимо учитывать, что пальцы рук могут болеть по разным причинам, однако правильно диагностировать заболевание и назначить индивидуальное лечение болей должен только высококвалифицированный специалист.
Лечение
При возникновении болевой симптоматики основные лечебные мероприятия должны быть направлены на устранение причин развития патологического процесса.
Комплексная терапия включает в себя как медикаментозное терапию, так и лечение народными средствами.
Медикаментозное лечение
Для снятия патологического процесса врач назначает пациенту курс нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВС), которые помимо снижения воспаления купируют болевую симптоматику и снижают отечность тканей. К этой группе относятся Диклофенак, Нимесил, Ортофен, Целекоксиб и другие лекарственные средства.
При остеоартрозах рекомендуется длительный прием хондропротекторов, питающих хрящ и предупреждающих его дальнейшее разрушение. Эти препараты (Структум, Дона, Глюкозамин, Хондроитин и т.д.) позволяют предупредить рецидивирование болезни.
В случае, когда присутствует нестерпимая боль в области пальцев, а воспалительный процесс находится в запущенной стадии, назначаются глюкокортикостероидные средства (Дексамезатон, Преднизолон, Метипред и т.д.). Они достаточно быстро снимают симптомы воспаления и регулируют метаболические процессы в организме, тем самым ускоряя регенерацию тканей.
Метипред, как и все гормональные средства, принимается коротким курсом, так как его действие способно вызвать ряд побочных проявлений
Если основной причиной появления болезненной симптоматики в области пальцев рук является бактериальная инфекция, врач назначает антибиотики и противобактериальные средства, исходя из тяжести симптоматики и чувствительности организма к группе таких препаратов.
Важно! Нельзя заниматься самолечением, так как это грозит возникновением аллергических реакций и побочных проявлений. В начале терапии требуется восстановление поврежденных суставов. И только в стадии затишья рекомендуется прибегнуть к вспомогательным способам (физиотерапии, массажу кистей, гимнастике и т.д.).
Физиотерапия
Боль в суставах рук указывает на нарушение функциональности организма в целом и, в частности, на развитие дегенеративно-дистрофических процессов. Именно поэтому в первую очередь необходимо ограничение двигательной активности и снижение физических нагрузок на сустав.
Физиотерапевтические мероприятия включают в себя резонансную терапию, электросон и электрофорез с добавлением новокаина. Кроме того, в ремиссионном периоде положительное воздействие оказывает лечебная гимнастика, применение грязевых, сероводородных, радоновых ванн, а также массаж, в том числе мануальный.
Основой электросна является стимуляция различных отделов головного мозга, что нормализует выработку гормонов и снимает болевую симптоматику
Диета
Немаловажное значение в предупреждении возникновения болей имеет правильное питание, так как в организм должно поступать достаточное количество таких микроэлементов, как калий, магний, кальций, фосфор, железо и витамины, прежде всего с пищей.
Продукты, которые позволяют уменьшить боль в суставах пальцев рук при сгибании:
Рыбий жир и льняное масло. В этих продуктах содержится большое количество омега-3 жирных кислот, которые улучшают состояние сосудистой системы и участвуют в нормализации жирового обмена.
Уксус яблочный, так как он усиливает выведение солей и участвует в процессе ощелачивании крови.
Редис, салат и орехи.
Яичный желток, сок и плоды граната.
Черная смородина и инжир.
Имбирь и цветная капуста.
Низкокалорийные сыры и оливковое масло.
Необходимо ограничить (а в некоторых случаях и полностью исключить из питания) молочную продукцию высокой жирности, сладкие и калорийные блюда. Копчености, алкогольные напитки, кофе, крепкий чай, а также продукты, в составе которых присутствует щавельная кислота.
Народные средства
На начальном этапе заболевания справиться с болью можно при помощи народной медицины, например, используя компресс из кефира и мела, разведенного до кашицеобразного состояния. Аналогичным воздействием обладают и овсяные хлопья, предварительно отваренные и слегка остуженные.
Можно приготовить крем для массирования рук из равного количества измельченного лаврового листа и можжевеловой хвои с добавлением к этому порошку размягченного сливочного масла. После тщательного смешивания ингредиентов мазь можно использовать по назначению.
При обострении болевой симптоматики рекомендуется смешать 1 ст. ложку оливкового масла с 5 каплями чесночного сока, после чего выпить готовую смесь утром, за 30 минут до завтрака. Процедуру следует повторять в течение 3-4 дней.
Внезапно появившиеся сильные боли в пальце руки мешают выполнению повседневных обязанностей, доставляя пациенту нестерпимые мучения. Нельзя пренебрегать подобными проявлениями, так как они могут указывать на ряд серьезных заболеваний, которые способны спровоцировать болевую симптоматику.
Только ранняя диагностика и своевременное вмешательство опытного врача позволяют определить этиологию заболевания, на основе которой врач решает, как и чем лечиться для получения максимально положительного результата. При своевременном вмешательстве прогноз на полное выздоровление благоприятный.
Боль в суставах пальцев рук при сгибании
Болевые ощущения в суставах пальцев рук доставляют человеку мучения, нарушая привычный ритм жизни. Если болят пальцы рук при сгибании, в значительной степени усложняется выполнение необходимых в быту действий: приготовления пищи, самообслуживания, что заметно снижает качество жизни. Важно знать, почему болят пальцы и чем лечить их.
Чем вызывается боль
Чтобы избавиться боль в суставах пальцев рук, следует провести адекватную терапию, для чего необходимо знать, какой болезненный процесс проходит в организме. Заболевания, сопровождающиеся болью в сгибах пальцев:
Ревматоидный артрит. Неинфекционная патология, поражающая мелкие суставы. Боль мучает по утрам, после продолжительного сна. Воспаляются суставы указательных и безымянных пальцев. Болит средний палец левой или правой руки.
Подагра. Отложения солей в суставах кисти приводит к негативным изменениям хрящевой ткани. Болит сустав при сгибании пальца.
Лигаментит стенозирующий. Патология кольцевидных связок суставов. Характерным клиническим проявлением являются острые болевые ощущения. Тяжело сгибать пальцы, ощущается боль при сгибании и разгибании пальцев, наблюдается заклинивание сжатой ладони.
Инфекционный артрит. Вызывается бактериями и вирусами, провоцирующими воспаление в суставах кисти.
Остеоартроз. Патология характеризуется деформацией суставов, острыми болями при сгибе пальца, ухудшением подвижности. Характерными признаками являются узелки, представляющие собой наросты на фалангах пальцев.
Псориатический артрит. При заболевании плохо сгибаются суставы, пальцы сильно отекают, приобретают синюшный окрас. Боль ощущается при попытке разогнуть большие пальцы.
Болят кисти рук и пальцы по причине травмы, при переломе, деформации кисти, при систематических непосильных нагрузках. Особенно страдают мизинцы.
Факторы риска
Факторами, провоцирующими боль пальцев при сгибании, принято считать:
Наследственность.
Аутоиммунные патологии.
Инфекции.
Дефицит витаминов.
Неправильный обмен веществ.
Износ суставов.
Курение.
Переохлаждение.
Будущие мамы нередко ощущают боль, когда сгибаются пальцы. Особенно болезненно опухают суставы в последнем триместре беременности. Причины боли можно искать в следующих явлениях:
Повышенное количество гормона, который отвечает за размягчение связок суставов.
Дефицит кальция.
Защемление нерва.
Фибромиалгия – нарушение, вызванное депрессиями при беременности.
После родов мама еще некоторое время ощущает боль в пальцах, в том числе при сгибании.
Диагностика
Если болит палец на руке при сгибании, общий осмотр дает возможность выявить внешние отклонения. Чтобы определить зону распространения боли, пациенту следует выполнить некоторые движения, что дает возможность лечащему врачу предположить наличие патологии. При помощи пальпации обнаруживаются внешние признаки заболевания. Общий осмотр и пальпация не могут дать полную клиническую картину болезни.
Аппаратная диагностика
Для диагностирования заболеваний, сопровождающихся болью пальцев рук, используются аппаратные исследования:
Рентгенография. Метод обнаруживает присутствие травм, новообразований. Снимки выполняются в 3 проекциях.
УЗД. Дает возможность оценить состояние мягких тканей, определить стадии воспалительных процессов.
КТ. Исследование проводится подобно методу рентгенографии. Для получения более точных результатов проводится компьютерная обработка снимков.
Электроспондилография. Дает возможность протестировать отделы позвоночника, отвечающие за работу рук.
МРТ. Исследование проводится при помощи электромагнитного излучения, что дает возможность точно определить, где находится новообразование.
Пункция. Последствием прокола синовиальной оболочки получают материал для исследования.
Кожная биопсия. Редкая диагностическая процедура, имеющая способность выявить причину боли пальцев при сгибании.
Лабораторные методы
При болевых ощущениях в пальце при сгибании назначают следующие лабораторные исследования. Анализ крови. Тревожным сигналом о присутствии воспаления является увеличенная скорость оседания эритроцитов (СОЭ). Если воспалительный процесс имеет ревматический характер, иммунологическое исследование покажет присутствие антинуклеарных антител. При воспалительных процессах уровень мочевой кислоты в сыворотке быстро увеличивается.
Анализ мочи. Исследование не дает возможности судить о присутствии заболевания суставов: отклонения присутствуют только при тяжелых формах болезни. Обнаружение белка и крови в моче свидетельствуют о патологии суставов.
Если больно пальцам рук при сгибании и разгибании, терапевтические мероприятия направляются на то, чтобы устранить причины, вызывающие развитие патологии. Для комплексного лечения назначают медикаментозную терапию, физиопроцедуры, народные средства.
Медикаментозная терапия
Для снижения воспалительного процесса, купирования болей, устранения отечностей назначаются нестероиды: Диклофенак, Ортофен, Целекоксиб. С целью профилактики разрушения хряща применяют хондропротекторы: Структум, Дона, Хондроитин, способные предупредить рецидивы заболевания. При запущенной стадии болезни прописывают глюкокортикостероиды: Преднизолон, Метипред. Если суставное заболевание вызвано бактериями, больному следует пропить антибиотики.
Физиотерапевтические методы
В период стихания заболевания используются различные виды физиотерапии.
Электрофорез
Ионы лекарственного средства движутся под воздействием электромагнитного поля, проникая в слои кожи пораженной зоны. Создаются высокие концентрации препарата, который действует мгновенно. Достоинствами метода является отсутствие повреждений кожи. Препарат не разносится по организму, а действует целенаправленно в зоне поражения.
Ультразвук
При терапии воспаленных суставов звук высокой частоты способен вызывать, воздействуя на тело, положительные результаты. Улучшается обмен веществ в больном суставе, повышается стойкость к повреждениям. При невозможности восстановить хрящевую ткань, ее сохранение играет решающую роль.
Магнитотерапия
Метод используется, учитывая положительные эффекты его применения:
Уменьшение воспаления, если пальцы опухли.
Ускорение процессов заживления.
Улучшение тока крови и лимфы.
Магнитотерапия используется как общий метод оздоровления при суставных заболеваниях, так и применяется местно для лечения суставов кисти.
Лучевое воздействие
Используется как самостоятельный вид лечения, так и в комплексе с другими физиопроцедурами. Преимуществом перед другими способами физиотерапии является минимальное количество противопоказаний. Используется как самостоятельный вид лечения, так и в комплексе с другими физиопроцедурами. Преимуществом перед другими способами физиотерапии является минимальное количество противопоказаний.
Лечение по народным рецептам
Наиболее популярные способы использования растительных средств:
Отвар лаврового листа . Губительно действует на бактерии, устраняет воспаления, препятствует солевым отложениям в организме. Так, 5 г сухого лаврового листа заливают 250 мл кипящей воды, томят 5 мин. без накрывания крышкой. Настаивают отвар в термосе в течение 7–8 часов. Полученное лекарство следует выпить в продолжение дня, независимо от приема пищи. Способ лечения неприемлем при патологиях почек, желчевыводящих путей.
Настой болотного сабельника . Лекарство способствует сохранению ткани хряща, снижает болевые проявления. Берут 1 столовую ложку сухих листьев растения, заливают 200 мл кипящей воды. После десятиминутного томления 3 часа настаивают в термосе. Настой процеживают. Пьют по 1 столовой ложке после каждого приема пищи.
Хвойные ванночки . Чтобы приготовить хвойный настой, следует 3 столовых ложки свежих иголок залить 2 л кипящей воды. Остудить до 37 o С. Опустить руки в сосуд с настоем, выдержать 20 минут. После ванночки массируют пальцы.
Компресс из семян льна . Воспаления суставов пальцев лечат согревающими компрессами из льняных семян, которые в нагретом виде помещают в мешочек из натуральной ткани, накладывают на пальцы в ночное время.
Компресс из парафина . Нагревают до 50 o С парафин, в который погружают кисти рук. Периодически пальцы вынимают на несколько секунд и снова опускают в парафин. При этом прогревается каждый палец. Также во время процедуры при стягивании кожи наблюдается массажный эффект в суставах.
С пищей организм должен получать микроэлементы. Чтобы не болели суставы пальцев, следует постоянно включать в рацион продукты: оливковое и льняное масло, нежирные сорта сыра, рыбий жир, уксус яблочный, орехи, имбирь, цветную капусту. Ограничиваются продукты: кондитерские изделия, молочная продукция, копченое, консервированные овощи, кофе. Полностью исключаются алкогольные напитки
Болевыми проявлениями в пальцах при сгибании нельзя пренебрегать: они могут свидетельствовать о ряде серьезных патологий. Своевременная диагностика, адекватное лечение с использованием лекарственной терапии, физиопроцедур, применение средств народной медицины дают высокий шанс на полное выздоровление.
Причины возникновения болей в суставах пальцев рук
Физическая боль – это сигнал, говорящий о наличии патологии в организме. Причиной может стать целый комплекс проблем, нарушающий функционирование не только внутренних органов, но и конечностей человека. В данной статье мы разберем причины, по которым возникает боль в суставе на пальце руки.
Игнорировать данный симптом нельзя ни в коем случае, полагаясь на то, что «само пройдет». Бездействие грозит серьезнейшими последствиями, которые повлияют на уровень Вашей жизни и ее качество.
Кроме потери подвижности и чувствительности, все может закончиться намного хуже. Так как суставы играют важнейшую роль в управлении своим телом, то потеря одной или нескольких фаланг из-за неправильного ухода и лечения не входит в ничьи планы.
Следует обязательно разобраться в причинах появления опасного болезненного признака и в зависимости от ситуации и диагностированного заболевания, приступать к немедленному лечению.
Причины боли в суставах пальцев рук
Прежде чем начинать действовать, следует тщательно разобраться в причинах появления симптома. К тому же существует несколько видов болей и располагаться они могут на разных конечностях.
Диагностированием любых проблем с суставами занимается врач ревматолог. В медицине существует два главнейших различия между суставными болевыми ощущениями – это механические и воспалительные.
К симптомам воспалительного процесса относят неприятные ощущения, имеющие сковывающий эффект в утренние часы и сохраняющиеся на протяжении одного-двух часов.
Если подвигать фалангами, то боль начнет уменьшаться. Воспаление также проявляется в виде покраснений, отеков, отсутствием гибкости и невозможностью обычного движения.
Механические повреждения также могут вызвать воспаление, но оно практически не имеет симптоматики и не вызывает особого беспокойства, кроме боли.
Существует несколько заболеваний, вызывающих рассматриваемые признаки:
Артрит ревматоидный – недуг, поражающий не только мелкие суставные части, но и грозящий многим внутренним органам и крупным конечностям. Болезнь имеет аутоиммунный характер. Когда болят средние пальцы на обеих руках, в пяти или семи процентах случаев диагностируется ревматоидный артрит. Именно он вызывает идентичные ощущения на одинаковых фалангах. Следует отметить появление сильной отечности, покраснений и ощущение тепла в месте сочленения с кистью. Больной часто просто не может подвигать пальцами или сложить их в кулак. Боли ощущаются сильнее в утренние часы или перед его наступлением. Во второй половине дня человек ощущает облегчение.
Артрит псориатического вида – больше затрагивает кожные покровы, поражая болью верхнюю, дистальную фалангу. Вызывает сильнейшую отечность и покраснение больших пальцев и кистей. У пациента наблюдается опухоль, делающая похожими его конечности на две распухших сардельки или сосиски. Цвет эпидермиса имеет яркий красный оттенок с элементами синюшности.
Артрит, возникший из-за развития инфекции – второстепенная симптоматика практически отсутствует, так как это заболевание вызывает мощные острые боли, длящиеся не только часами, но и днями. При ощупывании сустава можно почувствовать жар. Также сопровождается температурой и страшным ознобом. Поэтому, если болят косточки на пальцах рук, следует обратить внимание и на свое общее состояние – вирус может дать осложнения на любую часть тела и организма.
Подарический приступ – признак распространенного недуга под названием подагра. В большинстве случаев возникает у людей в возрасте более пятидесяти лет. Вызывает появление данной болезни нарушенный обмен мочевой кислоты, откладывающейся на суставах из-за плохого выведения из организма. Главный признак – жгучая боль в суставе на пальце руки.
Если болят косточки на пальцах рук, это может быть и остеоартроз – болезнь, прогрессирующая у женщин из-за недостатка гормона эстрогена. Более подвержены женщины преклонного возраста, страдающие от метаболических нарушений, а также имеющих генетическую предрасположенность или частые нагрузки именно на руки. Также характеризуется образованием узелков и отеков под кожей. Именно эти деформации не воспалительного характера и образуют утолщения и создают общий вид веретена.
Лигаментит стенозирующий – заболевание, схожее по своим признакам с артритными и артрозными патологиями. Боли располагаются в области соединения пальцев и кисти при сгибании и разгибании. Также может возникнуть заклинивание конечности – невозможность никакого движения.
Еще одной причиной, почему болят фаланги пальцев на руках, может стать ризартроз. Возникает по нескольким причинам – перенапряжение, появление инфекции, травмы или сильной интоксикации.
Даже после первичного осмотра ревматолог сможет поставить правильный диагноз, ведь недуг вызывает болевые ощущения только при осуществлении специфических движений: намерением открыть крышку, повернуть ключ или дверную ручку.
Сначала человек ощущает дискомфорт только при нагрузке, а потом и постоянно. На последних стадиях ожидается полная деформация и невозможность активности.
Ревматизм – если пациент жалуется на то, что болит сустав среднего пальца левой руки, то в большинстве случаев это определяет наличие данной болезни. Среди других признаков ревматизма отмечают покраснения, повышение температуры, отечность, сыпь и невозможность осуществления некоторых действий.
Туннельный синдром – к сожалению, чаще всего встречается у молодого населения, которое жалуется, что болит сустав на указательном пальце левой руки. К развитию болезни приводит постоянная работа за персональным компьютером – многие специалисты, использующие устройство постоянно, впоследствии обращаются к врачам с такой проблемой.
Если болит сустав на пальце руки – факторы риска и симптомы
Как и у каждой патологии, заболевания суставов имеют несколько факторов риска развития в организме:
нарушения гормонального фона;
неправильная работа или слабость иммунной системы;
генетическая предрасположенность;
нарушенный обмен веществ;
наличие постоянных переохлаждений;
при сильных физических нагрузках на суставы пальцев.
Заниматься самолечением нельзя ни в коем случае, так как только ревматолог или травматолог может правильно и вовремя диагностировать наличие патологии, ее вид, форму и стадию развития.
Если болит сустав на указательном пальце руки или в другой конечности при сгибании, это может свидетельствовать о наличии таких проблем, как:
Поражение или защемление позвоночного нерва.
Развитие артроза, туннельного синдрома или остеоартроза.
Рост воспаления под названием тендовагинит или стенозирующий лигаментит.
Признаками обсуждаемой проблемы могут стать следующие ощущения, проявляющиеся постоянно и систематически:
Узловатые образования на суставах, которые ощущаются при пальпации;
Скрипящий звук при сгибании;
Постоянные, иногда стихающие жуткие боли без причины или при надавливании;
Красный оттенок кожи и появление отеков;
Невозможность осуществления некоторых или всех движений;
Обнаружение повышенной температуры;
Деформация суставной ткани;
Визуальное определение опухолевидных образований или воспалений;
Только после посещения врача можно точно узнать причину возникновения патологии и приступить к ее лечению.
Диагностирование
Чаще всего при посещении ревматолога или травматолога больному назначают несколько видов обследований. Только таким образом можно понять точную причину и вовремя ее устранить практически без последствий. В противном случае пациента ждут одни мучения и осложнения состояния.
Среди мероприятий обязательно будут:
Лабораторное исследование крови – анализ на биохимию, общий анализ крови, а также мочи. Также может быть назначен анализ, выявляющий ревматоидный фактор, или не нормальное количество пуринов или стрептококковой инфекции.
Посещение рентген кабинета для создания снимка больной руки.
При плохом качестве или по другим причинам врач может назначить компьютерную томографию.
МРТ назначается в случае невыясненных причин суставных отклонений.
Нужно знать, что обычный дискомфорт при сгибании фаланг может привести к полной потере активности, а также другим ужаснейшим последствиям, грозящим инвалидностью.
Примитивное онемение пальцев или возникновение боли при сгибании – это первые признаки прогрессирующей болезни. Не медлите – срочно посетите больницу или поликлинику.
Если Вы не знаете, почему болят фаланги пальцев на руках, срочно идите к специалисту.
В каком случае это просто необходимо?
Не помогают анальгетики и другие обезболивающие – если вы приняли препараты, а они не сняли дискомфорт.
При наличии других опасных для здоровья факторов – вместе с болью приходят сыпь, повышение температуры, появление конъюктивита и так далее.
Боль не отступает ни при каких обстоятельствах – особенно, если она появилась после полученной травмы, вследствие которой появляется отек и деформация.
Не становится легче после недельного срока.
Следует повториться и отметить, что заниматься лечением любого возможного отклонения может только квалифицированный специалист. И назначение препаратов нужно осуществлять только после выяснения основной причины возникновения проблемы. При воспалительном процессе врач назначит пропить курс антибиотиков, нестероидных противовоспалительных медикаментов и гормонов.
Если поражение имеет дистрофический характер, следует сначала оказать помощь поврежденным хрящикам. В этом прекрасно помогают хондопротекторы, мануальная терапия, специализированный массаж, а также физиопроцедуры.
Никогда нельзя игнорировать сигналы своего организма, даже если Вам кажется, что они незначительные. При первых тревожных звоночках следует обращаться в медицинское учреждение.
Боль в суставах пальцев рук: причины и лечение, что делать если болят суставы пальцев
В старших возрастных группах боли в пальцах рук весьма распространены как у мужчин, так и у женщин. Они часто сопровождаются отечностью, тугоподвижностью, хрустом при сгибании или разгибании суставов. Подобные симптомы — это не только признак естественного старения организма, но и клинические проявления различных патологий. Поэтому причина болей в суставах пальцев рук должна быть установлена, а лечение проведено незамедлительно.
Причины боли в суставах пальцев рук
Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. » Читать далее.
Если боли возникают каждую неделю, то их уже нельзя списать на повышенное мышечное напряжение после долгой работы руками. На начальном этапе развития так проявляются воспалительные или дегенеративно-дистрофические патологии. Болезненность пальцев связана с постепенным разрушением костных и хрящевых тканей, способным стать причиной деформации суставов, полного или частичного обездвиживания (анкилоза).
Суставы пальцев на руках могут поражаться ревматоидным, реактивным, псориатическим артритом — воспалительными, быстро прогрессирующими патологиями. Помимо сильных болей, наблюдается воспаление — покраснение кожи и ее припухлость, ограничение объема движений. А течение инфекционного артрита часто сопровождается признаками общей интоксикации организма — повышением температуры тела, ознобом, лихорадочным состоянием.
Болезнь Стилла
Это тяжелая аутоиммунная патология, развивающаяся предположительно из-за неадекватной реакции иммунной системы на внедрение патогенных микроорганизмов. Болезнью Стилла поражаются не только мелкие и крупные суставы. Повреждаются кожные покровы, органы сердечно-сосудистой и дыхательной системы, лимфатические узлы.
Остеоартроз
Для этой патологии характерно разрушение костных тканей с дальнейшей деформацией сочленений. При остеоартрозе утром пальцы припухают, а при попытке их согнуть или разогнуть возникает некоторое сопротивление. Острые боли появляются только в период рецидивов, а на этапе ремиссии — только слабые дискомфортные ощущения.
Стенозирующий лигаментит
Патология развивается из-за часто повторяющихся однообразных движений. Стенозирующий лигаментит поражает связочно-сухожильный аппарат кисти, при котором наблюдается блокировка пальца в разогнутом или согнутом положении. Но такой выраженный признак возникает на конечном этапе патологии, а на начальной стадии она проявляется болезненностью, хрустом или щелчками при сгибании суставов.
При подагре в суставах пальцах рук начинают откладываться кристаллы солей мочевой кислоты, провоцируя раздражение мягких, хрящевых, костных тканей. Развивается воспалительный процесс, в который постепенно вовлекаются связки, мышцы, сухожилия. Во время подагрической атаки возникают острые, жгучие, пульсирующие боли. Кожа над суставами отекает, краснеет, становится горячей на ощупь.
Полиостеоартроз
Полиостеоартроз — это одна из форм остеоартроза, поражающая сразу несколько суставов. Хрящевые ткани истончаются, уплотняются, теряют свои амортизационные свойства. Для стабилизации сочленений начинают деформироваться, разрастаться костные структуры с образованием остеофитов. Эти наросты травмируют мягкие ткани, что нередко приводит к развитию воспалительного процесса.
Боль в суставе пальцев рук может быть последствием перелома, вывиха, подвывиха, разрыва мышц, связок, сухожилий. Такие травмы человек получает при падении на прямую руку, сильном направленном ударе, ушибе. Если пострадавший не обращается за медицинской помощью, то суставные структуры сращиваются в неправильном анатомическом положении, поэтому боль в кистях становится постоянной, усиливается после переохлаждения или резкой смены погоды.
Вибрационная болезнь
Такая патология развивается у работников ручного механизированного труда, связанного с применением ударных или вращательных инструментов. Клинически вибрационная болезнь проявляется не только дискомфортными ощущениями в суставах пальцев кистей, но и сосудистыми нарушениями, ангиоспазмами, расстройствами кровообращения, скачками артериального давления.
Туннельный синдром
Причина появления туннельного синдрома — любая патология, провоцирующая уменьшение объема запястного канала (артроз, артрит, липома). В результате происходит компрессионно-ишемическое поражение серединного нерва. Возникают боли, снижается чувствительность, пациенты жалуются врачу на ощущения онемения, чувства покалывания, ползания мурашек. Любое движение кистью сопровождается слабостью, особенно если требуется захватить предмет большим пальцем.
Дергающая, пульсирующая, острая боль в суставе пальца руки — ведущий симптом подагрического, инфекционного, ревматоидного артрита, в том числе ювенильного. Сопутствующими симптомами являются повышение местной температуры, покраснение и отечность кожи.
Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.
Артроз и другие дегенеративно-дистрофические патологии на начальном этапе развития протекает бессимптомно. Изредка возникают слабые боли, исчезающие после непродолжительного отдыха. Но их выраженность постоянно повышается. Боли сопровождаются тугоподвижностью, щелчками при сгибании и (или) разгибании пальцев.
Последствия
При отсутствии врачебного вмешательства интенсивность болей возрастает на фоне деформации межфаланговых сочленений. На конечном этапе любой патологии происходит частичное или полное сращение суставной щели. Человек не способен сгибать или разгибать пальцы, что становится причиной потери работоспособности, инвалидизации.
Воспалительные и деструктивные процессы постепенно распространяются на здоровые мягкие, хрящевые, костные ткани. Поэтому вскоре болезненность может ощущаться в нескольких суставах или пальцах.
Диагностика
Первичный диагноз выставляется на основании внешнего осмотра, жалоб пациентов, данных анамнеза, результатов ряда функциональных тестов. Для его подтверждения проводятся рентгенография, МРТ, КТ, артроскопия. При подозрении на инфекционное происхождение патологии биологический образец высевается в питательные среды для установления вида бактерий, их резистентности к антибиотикам.
Определяя терапевтическую тактику, врач (ортопед, ревматолог, травматолог) учитывает вид заболевания, форму его течения, степень поражения тканей и количество развившихся осложнений. Часто для снижения выраженности болей пациента рекомендовано ношения мягких бандажей, лангет или полужестких, жестких ортезов.
Медикаментами
В терапии патологий, проявляющихся болями в суставах пальцев кистей, используются препараты различных клинико-фармакологических групп. Это нестероидные противовоспалительные средства (НПВС), миорелаксанты, глюкокортикостероиды, хондропротекторы. Применяются также препараты для улучшения кровообращения, витамины группы B, согревающие мази. Для купирования острых болей практикуется внутримышечное, а иногда и внутрисуставное введение препаратов. Избавиться от менее выраженных дискомфортных ощущений позволит применение таблеток или мазей.
Боли в пальцах рук – достаточно распространенное явление, которое не редко возникает в пожилом возрасте. Если болезненные спазмы приобретают хронический характер и травматического воздействия ранее не наблюдалось – то, возможно, вы столкнулись с серьезным заболеванием суставов.
Боли в суставах пальцев рук значительно усложняют жизнь. Больной с такими симптомами не может удерживать предметы длительное время, сила кисти значительно ослабевает. В запущенных случаях пациенты не могут даже удержать ручку во время письма. Если вы заметили, что у вас болят суставы пальцев рук – стоит немедленно обращаться за медицинской помощью. Ведь чем раньше начнётся лечение, тем эффективнее оно будет. В сегодняшней нашей статье мы опишем возможные причины болей в суставах пальцев рук и расскажем, как облегчить состояние с помощью фармацевтических препаратов и народных методов.
Боль в суставах пальцев рук: причины
Существует достаточно большое количество заболеваний, которые провоцируют боли в суставах пальцев рук. При этом, практически в 80% случаев такая боль носит систематический характер и усугубляется со временем и при повышении нагрузок на руки. Нередко заболевания суставов пальце рук характеризуются ограниченной подвижностью, а также припухлостью пораженных участков. Такая симптоматика значительно снижает работоспособность больного. Боли в суставах пальцев рук могут быть сигналом целого ряда заболеваний, о самых распространённых вы можете прочесть ниже.
Боль в суставах пальцев рук — ревматоидный артрит
Ревматоидный артрит – заболевание, которое поражает соединительные ткани. Чаще всего ревматоидный артрит проявляется у пожилых мужчин, женщины страдают от этого заболевания реже. Спровоцировать появление ревматоидного артрита могут такие причины:
ушибы;
систематическое переохлаждение;
эмоциональные встряски;
инфекционные заболевание;
осложнения после ОРВИ или гр
Болит средний палец на руке при сгибании
Артрит очень распространенное заболевание суставов. Одной из его разновидностей является ревматоидный артрит. Это довольно серьезная болезнь, которая поражает суставы кистей, коленей, лодыжек и голеностопа. Они отекают и теряют подвижность, начинают деформироваться, их становится больно сгибать и в итоге происходит разрушительный процесс в суставах.
Без должного лечения заболевание может дать очень серьезные последствия, вплоть до инвалидности.
Болезнь, как правило, начинается с того, что отекают и воспаляются указательный и средний палец, а затем и большой. При этом большой палец болит во время сгибания всегда в значительно меньшей степени.
С развитием заболевания в процесс могут вовлекаться колени, голеностоп и локти.
Симптомы заболевания
Начинается оно, чаще всего, с воспалительного процесса в суставах пальцев верхних конечностей. Поражение происходит симметрично на правой и левой руке.
Основные симптомы:
повышенная температура тела;
бессонница;
слабость;
появление ревматоидных узлов;
скованность в суставах, преимущественно в утренние часы;
болевой синдром в суставах, сильно ощущаемый ночью и в утренние часы.
Причины заболевания
Причины, почему болят пальцы, полностью не изучены.
Известно лишь то, что начальную стадию внезапного воспаления суставов могут провоцировать:
ангина и грипп;
длительное переохлаждение;
травмы;
стресс;
инфекции;
генетическая предрасположенность.
К большому сожалению, таблеток, излечивающих от ревматоидного артрита навсегда, пока не изобрели. Но несмотря на это бороться с ним необходимо. Современные препараты способны притормозить развитие изменения в суставах, устранить неприятные симптомы и предотвратить развитие осложнений.
Существуют препараты двух типов: иммуномодулирующие и противовоспалительные. Первые способны угнетать иммунные реакции и бороться с болезнью, а вторые купировать болевой синдром и уменьшать воспаление, почему и назначаются комплексно. Необходимо отдавать себе отчет в том, что принимать эти лекарства придется долго, а возможно и всю жизнь.
И в связи с тем, что у них довольно большое количество побочных эффектов, принимать их необходимо под строгим контролем специалиста.
Терапия предполагает применение нескольких групп лекарств.
Противовоспалительные нестероидные средства
Мелоксикам. Основное действующее вещество – мелоксикам. Является нестероидным противовоспалительным средством. Показан при ревматоидном артрите, полиартрите, артрозе и спондилоартрите. Принимается внутрь по 15 мг в сутки. Препарат противопоказан при заболеваниях ЖКТ, почечной или печеночной недостаточности, сердечной недостаточности, беременности, в период лактации, детям до 16 лет, при различных кровотечениях и непереносимости компонентов.
Нимесулид. Препарат противовоспалительный нестероидный. В составе содержит нимесулид. Назначается при артрозах, артритах, остеоартритах, миалгии, артралгии, бурситах и при болевом синдроме различного происхождения. Оказывает обезболивающее и противовоспалительное действие, причем обезболивающее достигается уже через 15 минут. Принимается по одной таблетке утром и вечером, после приема пищи, запивая достаточным количеством воды, если болит конечность при сгибании. Средство противопоказано при беременности, детям до 12 лет, при заболеваниях ЖКТ, заболеваниях почек и печени.
Диклофенак-мазь. В ее составе присутствует натрия диклофенак. На организм оказывает противоотечное, противовоспалительное и обезболивающее действие. Средство проникает сквозь кожные покровы и способно накапливаться в мышцах и суставах. Показано к применению при артритах, артрозах, ревматизмах. Используется наружно. На кожные покровы наносится тоненьким слоем утром и вечером и втирается легкими движениями. Плохо влияет на организм при беременности, гиперчувствительности, период кормления малыша и детям до 12 летнего возраста. Из побочных действий могут наблюдаться дерматиты и аллергия на компоненты средства.
Эти средства имеют незначительные побочные действия и при этом сохраняют хорошую обезболивающую и противовоспалительную активность.
Не следует применять одновременно несколько препаратов данного вида.
Базовые препараты
Их прием начинают незамедлительно после постановки диагноза.
Метотрексат. Выпускается в виде таблеток, раствора для инъекций и концентрата для изготовления раствора для инфузий. Основное действующее вещество – метотрексат. Является антиметаболитом и противоопухолевым средством. Применяется при лейкозах, лимфосаркоме, различных видах раковых опухолей, микозах, артритах, псориазе. Лекарство в виде уколов может назначаться внутримышечно и внутривенно. Таблетки принимают перед едой. При ревматоидном артрите рекомендуемая доза 7,5 мг в неделю. Может быть применена однократно или по 2, 5 мг через 12 часов. Средство запрещено к приему при индивидуальной непереносимости, анемии, тромбоцитопении, лейкопении, печеночной или почечной недостаточности, беременности и во время кормления грудью. Среди побочных действий отмечались анемия, тошнота, диарея, рвота, головокружение, судороги, цистит, импотенция, крапивница, зуд на коже, нарушение зрения.
Вобэнзим. В его составе содержатся: панкреатин, папаин, рутозид, бромелайн, трипсин, липаза, амилаза, химотрепсин. При заболевании оказывает иммуномодулирующее, противовоспалительное, противовотечное и незначительное обезболивающее действие. Это дает возможность проводить лечение ревматоидного артрита в комплексе с противовоспалительными нестероидными средствами, гормонами и базовыми лекарствами. Принимается по 5-10 таблеток утром в обед и вечером за полчаса до приема пищи, запивается достаточным количеством жидкости. Средство противопоказано при индивидуальной непереносимости, при кровотечениях различного происхождения, детям до 5 лет. У препарата практически нет побочных эффектов. Редко могут наблюдаться аллергические реакции.
При отсутствии должного эффекта от базовых препаратов в течение 2 месяцев, их необходимо заменить или начать использовать в комплексе с гормонами в незначительных дозах.
Гормоны (глюкокортикостероиды)
Гормоны используют как противовоспалительную терапию, при отсутствии эффекта от других средств.
Дипроспан. Его основными действующими веществами являются дипропионат бетаметазона и бетаметазона натрия фосфат. Это гормональный препарат, оказывающий иммуносупрессивное, противоаллергическое, противовоспалительное и противошоковое действие. Назначается при несуставных ревматизмах, при ревматоидном артрите, при остеохондрозе, люмбаго, дерматитах. Дозировка зависит от клиники заболевания. Для инъекции, как правило, используют 1-2 мл средства. Инъекция довольно болезненна и чаще всего проводится с применением лидокаина. Противопоказания для использования: гиперчувствительность, нарушение свертываемости крови, туберкулез, оспа ветряная, диабет, почечная недостаточность, глаукома, нефрит, тромбофлебит, заболевания ЖКТ, инфекции, беременность и период кормления малыша. Среди побочных эффектов встречаются депрессия, тошнота, остеопороз, отеки.
Одновременно с применением лекарственных препаратов возможно применение различных процедур.
Они дают неплохой эффект.
Лазеротерапия. Может быть назначена при ревматоидном артрите. В первые трое суток применяется дистанционная обработка по одной минуте. Затем воздействие головкой импульсного лазера по две минуты. Процедура проводится в комплексе с ликвидацией очага поражения. Повторно лазерная терапия назначается через месяц.
Внутривенное очищение крови лазером. Процедура обладает противовоспалительным действием. Если болит палец на руке при сгибании, болевой синдром притупляется, исчезает отек. Процедура проводится по 15 минут, 5 сеансов ежедневно.
Профилактические меры
Профилактикой необходимо заниматься абсолютно всем. А тем, кто подвержен заболеванию, в особенности.
Вот почему в качестве профилактики может быть порекомендовано:
изменение образа жизни;
правильное питание;
гимнастика;
нормализация веса;
физическая нагрузка.
Безусловно, ревматоидный артрит – это одно из тяжелейших болезней.
Но если начать лечение не позднее трех месяцев после того, как появились симптомы и выяснены причины, почему возникла боль, медицина способна не допустить развитие болезни. Поэтому если в суставах появились неприятные симптомы, необходимо незамедлительно обращаться к врачу.
Боль в пальцах руки при сгибании
Боли в суставах пальцев рук при сгибании чаще всего обусловлены возрастными изменениями, а также необратимыми процессами в организме, которые провоцируют негативные проявления и развитие дискомфортного состояния у пациента. Подобная патология требует обязательного медицинского вмешательства, которое включает в себя все способы, исходя из причин возникновения болевой симптоматики в верхних конечностях.
Причины возникновения болей
Пальцы на руках следует лечить, если выявлены факторы, которые спровоцировали такую проблему. Как правило, врачи разделяют боли в суставах кисти на 2 группы (механического и воспалительного характера).
Механические боли сопровождаются местным воспалительным процессом, который выражен незначительно, что «стирает» картину заболевания. Достаточно часто пациенты не обращают внимания на подобную симптоматику, в отличие от болей воспалительного характера. В этом случае присутствует скованность движений по утрам, которая способна длиться более 1 часа. Боли незначительно снижаются во время двигательной активности.
Перечислим заболевания, которые могут спровоцировать подобную симптоматику.
Ревматоидный артрит
При развитии ревматоидного артрита поражаются мелкие суставы, однако вполне возможно, что в патологический процесс могут быть вовлечены внутренние органы и крупные сочленения. Ревматоидная боль сопровождается отеком и покраснением пястной фаланги среднего и указательного пальца.
При этом заболевании сильно болят пальцы рук при сгибании, причем аналогичный симптом наблюдается и на второй руке. Характерным признаком ревматоидного артрита является боль, возникающая сразу после пробуждения, в то время, как вечером болевые ощущения снижаются.
Псориатический артрит
Это заболевание в первую очередь затрагивает кожные покровы, а болезненность появляется преимущественно в дистальных фалангах. При псориатическом артрите отмечается сильная отечность пальцев, которые приобретают синюшный цвет. Кроме того, при этом заболевании достаточно трудно разгибаются большие пальцы рук.
Инфекционный артрит
При инфекционном артрите могут совсем отсутствовать системные нарушения, но для него характерно появление острого приступа боли при сгибании пальца руки, который способен длиться от 2-3 часов до 2-3 дней. Иногда присутствуют озноб и гипертермия.
Это заболевание наиболее распространено, однако в большинстве случаев пациенты совершенно неожиданно узнают истинную причину, почему болят суставы пальцев рук при сгибании, после уточнения диагностики. Чаще всего болезнь встречается у людей старше 50 лет.
Основной причиной прогрессирования подагры является нарушение обмена мочевой кислоты, которая достаточно трудно выводится из организма, откладываясь в хрящах и суставах, создавая серьезное препятствие для их нормального функционирования. К характерным признакам подагры можно отнести жгучую интенсивную боль.
Остеоартроз
Среди наиболее частых причин развития остеоартроза – наследственный фактор, а также нарушения метаболических процессов в организме, деятельность, связанная с повышенными физическими нагрузками и т.д. В большинстве случаев остеоартроз встречается среди женщин зрелого возраста, что обусловлено гормональными изменениями.
Характерным симптомом заболевания, помимо мучительных болей в суставах кисти, является возникновение отеков и подкожных узелков, которые провоцируют деформации пальцев рук и утолщение их средней части.
Стенозирующий лигаментит
Этот патологический процесс может быть сходен по симптоматике с артрозом и артритом, поэтому для уточнения диагностики требуется рентгенологическое исследование. Клинические проявления достаточно типичны: пациенту больно разгибать и сгибать кисти, а в некоторых случаях возможно заклинивание сжатой ладони. Кроме того, разгибание пальцев сопровождается характерными щелчками.
Если боль появилась в суставе большого пальца, то, вероятнее всего, подобное состояние может указывать на ризартроз, который проявляет себя интоксикацией, перенесенными инфекциями и различного рода травмами.
При первичном осмотре пациента определяется локализация болезненности, которая усиливается при специфических нагрузках (проворачивание ключа, вращение дверной ручки, открывание закручивающейся крышки и т.д.). В начальной стадии развития заболевания болит палец на руке при сгибании только после физических нагрузок, однако прогрессирование ризартроза приводит к тому, что боль начинает беспокоить пациента даже в состоянии покоя. Постепенно происходит деформация сустава с ограничением двигательной активности.
Помимо всех вышеперечисленных заболеваний, к появлению неприятных ощущений в области большого или указательного пальца на руке может привести развитие туннельного синдрома, который чаще всего диагностируется у пациентов молодого возраста. Это обусловлено длительным сидением за компьютерами, во время которого сдавливается локтевой нерв, что в свою очередь приводит к развитию болевого симптома в пальцах кисти.
Симптомы патологии
Серьезными признаками наличия заболеваний, которые могут привести к ряду негативных последствий, являются:
узловатые новообразования в области сухожилия;
поскрипывание пальцев на руках при движении;
болезненность при пальпации рук;
острая, пронизывающая боль и нарушение мелкой моторики;
уплотнение в местах сгибов пальцев и гиперемия воспаленной области;
невозможность сжатия мизинцев;
локальное и местное повышение температуры тела;
усиление ночной боли в руках;
следует обратить особое внимание, если палец внезапно опух и деформировался.
В том случае, если пациент обнаружил у себя подобные проявления, необходима срочная консультация с врачом, который проведет диагностические мероприятия и назначит комплексную терапию, чтобы купировать болевую симптоматику и воспалительный процесс.
Методы диагностики
Пациентам, у которых появляется боль в кистях, особенно после сна, необходимо обязательно пройти курс терапии, но только после уточнения причин развития патологического состояния.
В этом случае диагностика предусматривает следующие методики:
1. Рентгенография
Наиболее информативным способом определения опухолевидных новообразований, различных травм и воспалительных процессов в суставах пальцев рук и кистях является рентгенографическое исследование.
2. Ультразвуковое исследование
С помощью УЗИ определяется присутствие воспалительного процесса в тканях, а также выявляются последствия травмирования сустава. Эта процедура наиболее эффективна при синовите, артрите, тендините, бурсите и артрозе. В том случае, когда немеет и болит средний палец, возможно выполнение ультразвукового исследования сосудов, позволяющего определить нарушение кровотока в верхних конечностях.
3. Компьютерная томография
Для получения более точной картины патологии костной ткани и суставов рекомендуется выполнение КТ, которая занимает 5-7 минут и хорошо переносится пациентами. Отличием компьютерной томографии от рентгенографии является выведение полученной информации непосредственно на экран монитора, что позволяет получить более достоверную информацию.
4. Электроспондилография
Высокоэффективным и универсальным способом обследования является электроспондилография, использующаяся в медицине сравнительно недавно. Это исследование позволяет выявить раннее нарушение участка позвоночника, отвечающего за функциональность верхних конечностей, включая пальцы рук.
Магниторезонансная томография по праву считается информативным и точным исследованием, поэтому достаточно часто используется при диагностике различных заболеваний, в том числе суставов. Патологический процесс определяется с помощью электромагнитных волн, которые образуют изображение тканей, локализацию и степень развития воспалительного процесса.
Кроме того, назначаются анализы крови (клинический и биохимический), анализ мочи на присутствие крови и белка, а также пункция сустава при постоянных болях пальцев на руках.
Важно! Необходимо учитывать, что пальцы рук могут болеть по разным причинам, однако правильно диагностировать заболевание и назначить индивидуальное лечение болей должен только высококвалифицированный специалист.
При возникновении болевой симптоматики основные лечебные мероприятия должны быть направлены на устранение причин развития патологического процесса.
Комплексная терапия включает в себя как медикаментозное терапию, так и лечение народными средствами.
Медикаментозное лечение
Для снятия патологического процесса врач назначает пациенту курс нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВС), которые помимо снижения воспаления купируют болевую симптоматику и снижают отечность тканей. К этой группе относятся Диклофенак, Нимесил, Ортофен, Целекоксиб и другие лекарственные средства.
При остеоартрозах рекомендуется длительный прием хондропротекторов, питающих хрящ и предупреждающих его дальнейшее разрушение. Эти препараты (Структум, Дона, Глюкозамин, Хондроитин и т.д.) позволяют предупредить рецидивирование болезни.
В случае, когда присутствует нестерпимая боль в области пальцев, а воспалительный процесс находится в запущенной стадии, назначаются глюкокортикостероидные средства (Дексамезатон, Преднизолон, Метипред и т.д.). Они достаточно быстро снимают симптомы воспаления и регулируют метаболические процессы в организме, тем самым ускоряя регенерацию тканей.
Если основной причиной появления болезненной симптоматики в области пальцев рук является бактериальная инфекция, врач назначает антибиотики и противобактериальные средства, исходя из тяжести симптоматики и чувствительности организма к группе таких препаратов.
Важно! Нельзя заниматься самолечением, так как это грозит возникновением аллергических реакций и побочных проявлений. В начале терапии требуется восстановление поврежденных суставов. И только в стадии затишья рекомендуется прибегнуть к вспомогательным способам (физиотерапии, массажу кистей, гимнастике и т.д.).
Физиотерапия
Боль в суставах рук указывает на нарушение функциональности организма в целом и, в частности, на развитие дегенеративно-дистрофических процессов. Именно поэтому в первую очередь необходимо ограничение двигательной активности и снижение физических нагрузок на сустав.
Физиотерапевтические мероприятия включают в себя резонансную терапию, электросон и электрофорез с добавлением новокаина. Кроме того, в ремиссионном периоде положительное воздействие оказывает лечебная гимнастика, применение грязевых, сероводородных, радоновых ванн, а также массаж, в том числе мануальный.
Немаловажное значение в предупреждении возникновения болей имеет правильное питание, так как в организм должно поступать достаточное количество таких микроэлементов, как калий, магний, кальций, фосфор, железо и витамины, прежде всего с пищей.
Продукты, которые позволяют уменьшить боль в суставах пальцев рук при сгибании:
Рыбий жир и льняное масло. В этих продуктах содержится большое количество омега-3 жирных кислот, которые улучшают состояние сосудистой системы и участвуют в нормализации жирового обмена.
Уксус яблочный, так как он усиливает выведение солей и участвует в процессе ощелачивании крови.
Редис, салат и орехи.
Яичный желток, сок и плоды граната.
Черная смородина и инжир.
Имбирь и цветная капуста.
Низкокалорийные сыры и оливковое масло.
Необходимо ограничить (а в некоторых случаях и полностью исключить из питания) молочную продукцию высокой жирности, сладкие и калорийные блюда. Копчености, алкогольные напитки, кофе, крепкий чай, а также продукты, в составе которых присутствует щавельная кислота.
Народные средства
На начальном этапе заболевания справиться с болью можно при помощи народной медицины, например, используя компресс из кефира и мела, разведенного до кашицеобразного состояния. Аналогичным воздействием обладают и овсяные хлопья, предварительно отваренные и слегка остуженные.
Можно приготовить крем для массирования рук из равного количества измельченного лаврового листа и можжевеловой хвои с добавлением к этому порошку размягченного сливочного масла. После тщательного смешивания ингредиентов мазь можно использовать по назначению.
При обострении болевой симптоматики рекомендуется смешать 1 ст. ложку оливкового масла с 5 каплями чесночного сока, после чего выпить готовую смесь утром, за 30 минут до завтрака. Процедуру следует повторять в течение 3-4 дней.
Внезапно появившиеся сильные боли в пальце руки мешают выполнению повседневных обязанностей, доставляя пациенту нестерпимые мучения. Нельзя пренебрегать подобными проявлениями, так как они могут указывать на ряд серьезных заболеваний, которые способны спровоцировать болевую симптоматику.
Только ранняя диагностика и своевременное вмешательство опытного врача позволяют определить этиологию заболевания, на основе которой врач решает, как и чем лечиться для получения максимально положительного результата. При своевременном вмешательстве прогноз на полное выздоровление благоприятный.
Боль при сгибании пальцев рук
Болевые ощущения в суставах пальцев рук доставляют человеку мучения, нарушая привычный ритм жизни. Если болят пальцы рук при сгибании, в значительной степени усложняется выполнение необходимых в быту действий: приготовления пищи, самообслуживания, что заметно снижает качество жизни. Важно знать, почему болят пальцы и чем лечить их.
Чем вызывается боль
Чтобы избавиться боль в суставах пальцев рук, следует провести адекватную терапию, для чего необходимо знать, какой болезненный процесс проходит в организме. Заболевания, сопровождающиеся болью в сгибах пальцев:
Ревматоидный артрит. Неинфекционная патология, поражающая мелкие суставы. Боль мучает по утрам, после продолжительного сна. Воспаляются суставы указательных и безымянных пальцев. Болит средний палец левой или правой руки.
Подагра. Отложения солей в суставах кисти приводит к негативным изменениям хрящевой ткани. Болит сустав при сгибании пальца.
Лигаментит стенозирующий. Патология кольцевидных связок суставов. Характерным клиническим проявлением являются острые болевые ощущения. Тяжело сгибать пальцы, ощущается боль при сгибании и разгибании пальцев, наблюдается заклинивание сжатой ладони.
Инфекционный артрит. Вызывается бактериями и вирусами, провоцирующими воспаление в суставах кисти.
Остеоартроз. Патология характеризуется деформацией суставов, острыми болями при сгибе пальца, ухудшением подвижности. Характерными признаками являются узелки, представляющие собой наросты на фалангах пальцев.
Псориатический артрит. При заболевании плохо сгибаются суставы, пальцы сильно отекают, приобретают синюшный окрас. Боль ощущается при попытке разогнуть большие пальцы.
Болят кисти рук и пальцы по причине травмы, при переломе, деформации кисти, при систематических непосильных нагрузках. Особенно страдают мизинцы.
Факторы риска
Факторами, провоцирующими боль пальцев при сгибании, принято считать:
Наследственность.
Аутоиммунные патологии.
Инфекции.
Дефицит витаминов.
Неправильный обмен веществ.
Износ суставов.
Курение.
Переохлаждение.
Будущие мамы нередко ощущают боль, когда сгибаются пальцы. Особенно болезненно опухают суставы в последнем триместре беременности. Причины боли можно искать в следующих явлениях:
Повышенное количество гормона, который отвечает за размягчение связок суставов.
Дефицит кальция.
Защемление нерва.
Фибромиалгия – нарушение, вызванное депрессиями при беременности.
После родов мама еще некоторое время ощущает боль в пальцах, в том числе при сгибании.
Диагностика
Если болит палец на руке при сгибании, общий осмотр дает возможность выявить внешние отклонения. Чтобы определить зону распространения боли, пациенту следует выполнить некоторые движения, что дает возможность лечащему врачу предположить наличие патологии. При помощи пальпации обнаруживаются внешние признаки заболевания. Общий осмотр и пальпация не могут дать полную клиническую картину болезни.
Аппаратная диагностика
Для диагностирования заболеваний, сопровождающихся болью пальцев рук, используются аппаратные исследования:
Рентгенография. Метод обнаруживает присутствие травм, новообразований. Снимки выполняются в 3 проекциях.
УЗД. Дает возможность оценить состояние мягких тканей, определить стадии воспалительных процессов.
КТ. Исследование проводится подобно методу рентгенографии. Для получения более точных результатов проводится компьютерная обработка снимков.
Электроспондилография. Дает возможность протестировать отделы позвоночника, отвечающие за работу рук.
МРТ. Исследование проводится при помощи электромагнитного излучения, что дает возможность точно определить, где находится новообразование.
Пункция. Последствием прокола синовиальной оболочки получают материал для исследования.
Кожная биопсия. Редкая диагностическая процедура, имеющая способность выявить причину боли пальцев при сгибании.
Лабораторные методы
При болевых ощущениях в пальце при сгибании назначают следующие лабораторные исследования. Анализ крови. Тревожным сигналом о присутствии воспаления является увеличенная скорость оседания эритроцитов (СОЭ). Если воспалительный процесс имеет ревматический характер, иммунологическое исследование покажет присутствие антинуклеарных антител. При воспалительных процессах уровень мочевой кислоты в сыворотке быстро увеличивается.
Анализ мочи. Исследование не дает возможности судить о присутствии заболевания суставов: отклонения присутствуют только при тяжелых формах болезни. Обнаружение белка и крови в моче свидетельствуют о патологии суставов.
Если больно пальцам рук при сгибании и разгибании, терапевтические мероприятия направляются на то, чтобы устранить причины, вызывающие развитие патологии. Для комплексного лечения назначают медикаментозную терапию, физиопроцедуры, народные средства.
Медикаментозная терапия
Для снижения воспалительного процесса, купирования болей, устранения отечностей назначаются нестероиды: Диклофенак, Ортофен, Целекоксиб. С целью профилактики разрушения хряща применяют хондропротекторы: Структум, Дона, Хондроитин, способные предупредить рецидивы заболевания. При запущенной стадии болезни прописывают глюкокортикостероиды: Преднизолон, Метипред. Если суставное заболевание вызвано бактериями, больному следует пропить антибиотики.
Физиотерапевтические методы
В период стихания заболевания используются различные виды физиотерапии.
Электрофорез
Ионы лекарственного средства движутся под воздействием электромагнитного поля, проникая в слои кожи пораженной зоны. Создаются высокие концентрации препарата, который действует мгновенно. Достоинствами метода является отсутствие повреждений кожи. Препарат не разносится по организму, а действует целенаправленно в зоне поражения.
Ультразвук
При терапии воспаленных суставов звук высокой частоты способен вызывать, воздействуя на тело, положительные результаты. Улучшается обмен веществ в больном суставе, повышается стойкость к повреждениям. При невозможности восстановить хрящевую ткань, ее сохранение играет решающую роль.
Магнитотерапия
Метод используется, учитывая положительные эффекты его применения:
Уменьшение воспаления, если пальцы опухли.
Ускорение процессов заживления.
Улучшение тока крови и лимфы.
Магнитотерапия используется как общий метод оздоровления при суставных заболеваниях, так и применяется местно для лечения суставов кисти.
Лучевое воздействие
Используется как самостоятельный вид лечения, так и в комплексе с другими физиопроцедурами. Преимуществом перед другими способами физиотерапии является минимальное количество противопоказаний. Используется как самостоятельный вид лечения, так и в комплексе с другими физиопроцедурами. Преимуществом перед другими способами физиотерапии является минимальное количество противопоказаний.
Лечение по народным рецептам
Наиболее популярные способы использования растительных средств:
Отвар лаврового листа . Губительно действует на бактерии, устраняет воспаления, препятствует солевым отложениям в организме. Так, 5 г сухого лаврового листа заливают 250 мл кипящей воды, томят 5 мин. без накрывания крышкой. Настаивают отвар в термосе в течение 7–8 часов. Полученное лекарство следует выпить в продолжение дня, независимо от приема пищи. Способ лечения неприемлем при патологиях почек, желчевыводящих путей.
Настой болотного сабельника . Лекарство способствует сохранению ткани хряща, снижает болевые проявления. Берут 1 столовую ложку сухих листьев растения, заливают 200 мл кипящей воды. После десятиминутного томления 3 часа настаивают в термосе. Настой процеживают. Пьют по 1 столовой ложке после каждого приема пищи.
Хвойные ванночки . Чтобы приготовить хвойный настой, следует 3 столовых ложки свежих иголок залить 2 л кипящей воды. Остудить до 37 o С. Опустить руки в сосуд с настоем, выдержать 20 минут. После ванночки массируют пальцы.
Компресс из семян льна . Воспаления суставов пальцев лечат согревающими компрессами из льняных семян, которые в нагретом виде помещают в мешочек из натуральной ткани, накладывают на пальцы в ночное время.
Компресс из парафина . Нагревают до 50 o С парафин, в который погружают кисти рук. Периодически пальцы вынимают на несколько секунд и снова опускают в парафин. При этом прогревается каждый палец. Также во время процедуры при стягивании кожи наблюдается массажный эффект в суставах.
С пищей организм должен получать микроэлементы. Чтобы не болели суставы пальцев, следует постоянно включать в рацион продукты: оливковое и льняное масло, нежирные сорта сыра, рыбий жир, уксус яблочный, орехи, имбирь, цветную капусту. Ограничиваются продукты: кондитерские изделия, молочная продукция, копченое, консервированные овощи, кофе. Полностью исключаются алкогольные напитки
Болевыми проявлениями в пальцах при сгибании нельзя пренебрегать: они могут свидетельствовать о ряде серьезных патологий. Своевременная диагностика, адекватное лечение с использованием лекарственной терапии, физиопроцедур, применение средств народной медицины дают высокий шанс на полное выздоровление.
Боль в пальцах может повлиять на подвижность суставов и повлиять на способность человека выполнять повседневные дела. Причины боли в пальцах могут включать травмы, инфекции, проблемы с сухожилиями и артрит.
В этой статье мы рассмотрим некоторые из возможных причин боли в пальцах и их лечение.
Мы также расскажем, когда следует обратиться к врачу, и несколько советов по уходу за собой при болях в пальцах.
Повреждения рук и пальцев являются общими.Это особенно актуально для людей, которые занимаются спортом или тех, кто регулярно использует тяжелое оборудование или инструменты.
Причины могут включать:
падение на руку
удары и удары
защемление пальца
перенапряжение пальцев или слишком сильное сгибание назад
Повреждения пальцев могут вызвать боль, отек и снижение подвижности , В более тяжелых случаях человек может вывихнуть или сломать кость пальца или повредить сухожилие или связку.
Лечение
Человек обычно может лечить небольшую травму пальца с помощью RICE-терапии:
Отдых . Старайтесь не использовать как можно больше пальца, пока он не успеет зажить. Это также может помочь обездвижить палец, используя шину или приклеив собеседника к соседнему пальцу.
Лед . Примените пакет со льдом к поврежденному пальцу в течение 20 минут несколько раз в день. Пакеты со льдом могут помочь уменьшить боль и отек.
Сжатие .Оберните поврежденный палец плотно, но не слишком плотно, чтобы вызвать сужение кровеносных сосудов, в мягкой повязке или повязке.
Высота . Удерживание пальца выше уровня сердца может помочь уменьшить отек.
Прием безрецептурных обезболивающих препаратов, таких как ацетаминофен, ибупрофен и напроксен, также может помочь уменьшить боль и отечность.
Люди, которые подозревают перелом или вывих, должны избегать движения пальца и немедленно обратиться к врачу.
Обученный медицинский работник перенастроит кость и обездвижит палец, чтобы он правильно зажил, что снижает риск дальнейших осложнений.
Триггерный палец – это общее название для состояния, которое врачи называют стенозирующим теносиновитом.
Это может произойти, когда оболочка сухожилия в основании пальца воспаляется, в результате чего палец блокируется или защемляется, когда человек пытается его переместить.
Симптомы триггерного пальца могут включать:
боль и припухлость у основания пальца
затруднение сгибания или выпрямления пальца
ощущение потрескивания или ощущения при попытке переместить палец
жесткость пальца
Симптомы спускового пальца может быть хуже, когда человек просыпается или после других длительных периодов бездействия.
Врачи не до конца понимают причины триггерного пальца, но травмы рук и некоторые медицинские состояния, такие как диабет и ревматоидный артрит, могут увеличить риск развития у человека.
Обработка
Обработка триггерного пальца обычно включает в себя отдых и обездвиживание пальца, например, с помощью шины. Врач также может порекомендовать сделать несколько мягких упражнений, чтобы растянуть палец, что может помочь уменьшить жесткость и улучшить подвижность.
Для людей с более серьезными симптомами врач может назначить инъекции стероидов, чтобы уменьшить боль и воспаление.Если другие методы лечения не увенчались успехом, человеку может потребоваться операция по освобождению сухожильной оболочки.
Синдром запястного канала поражает срединный нерв, который проходит через запястный канал в запястье.
Если нерв становится сжатым или опухшим в туннеле, это может вызвать боль, покалывание и онемение в руках и пальцах. Боль может начаться в пальцах и распространиться вверх по руке.
Симптомы могут начаться постепенно и ухудшаться с течением времени. Некоторые люди могут также начать испытывать слабость в руке и трудности с захватом предметов или выполнением точных движений.
Лечение
Симптомы туннельного синдрома запястья часто прогрессируют, поэтому человеку важно обратиться к врачу.
Лечение зависит от тяжести симптомов человека и может включать в себя:
в скобках или шине
внесение изменений в образ жизни, таких как недопущение любых действий, ухудшающих симптомы, и корректировка рабочих станций
, проходящих физиотерапию
прием нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен и напроксен
, получающие инъекции стероидов
Если симптомы не улучшаются, врач может предложить хирургическое вмешательство для снятия давления на срединный нерв.
Поделиться на PinterestGanglion кисты могут вызвать боль или покалывание. Автор изображения: Macktheknifeau, 2014. Кисты ганглия представляют собой заполненные жидкостью комки, которые могут развиваться вблизи суставов или сухожилий на запястьях и кистях рук, например у основания пальцев. Эти комочки могут различаться по размеру и могут быть мягкими или твердыми на ощупь.
Ганглиозные кисты обычно безвредны, но у некоторых людей они могут вызывать боль или покалывание.
Врачи в настоящее время не знают, что вызывает кисты ганглиев, но они могут развиваться у людей любого возраста.
Лечение
Ганглиозные кисты, как правило, исчезают сами по себе, и лечение, как правило, необходимо, только если кисты вызывают боль или уменьшают подвижность пальца.
Если кисты ганглия вызывают проблемы, врач может порекомендовать:
дренировать кисту, используя процедуру под названием аспирация
, хирургически удалить кисту
Порезы и раны на руках или пальцах могут иногда приводить к инфекциям.
Симптомы инфекции пальца могут включать:
боль, которая усиливает
отек
покраснение кожи или тепло
гной или выделения из пореза или раны
ощущение нездоровья
лихорадка
Лечение
Правильная очистка и перевязка любых порезов и ран может помочь предотвратить инфекции.
Люди, которые подозревают, что их палец заражен, должны поговорить с врачом. Без лечения инфекции могут иногда приводить к серьезным осложнениям, таким как целлюлит, образование абсцесса или даже сепсис.
Лечение зависит от типа и тяжести инфекции. Врач может назначить антибиотики человеку с бактериальной инфекцией.
Остеоартроз является «самой распространенной формой артрита». Это происходит, когда хрящ, защищающий концы костей, изнашивается.Артроз может поражать любой сустав, но чаще всего он поражает пальцы рук и кисти.
В пальцах остеоартрит может вызывать:
боль, которая может усиливаться при физической активности
отек
гиперемия кожи и нежность
жесткость и снижение диапазона движений
костные узлы возле суставов пальцев
склонность к остеоартриту развиваться постепенно и со временем может ухудшиться. Это чаще встречается у пожилых людей и тех, кто перенес предыдущие травмы суставов.
Лечение
Люди с симптомами остеоартроза должны обратиться к врачу для оценки. Хотя лечения остеоартрита не существует, лечение может помочь облегчить симптомы и улучшить подвижность.
Варианты лечения остеоартрита включают в себя:
регулярные физические упражнения и растяжки
похудения
, проходящие профессиональную и физическую терапию
с приемом противовоспалительных препаратов, таких как ибупрофен и стероиды
, перенесших операцию
Ревматоидный артрит является хроническое состояние, при котором иммунная система неправильно воздействует на здоровые ткани в слизистой оболочке суставов.Это может вызвать боль, отек, уродство и скованность.
Ревматоидный артрит обычно поражает запястья и пальцы, особенно средние суставы пальцев, но может развиваться и в других частях тела.
Другие симптомы ревматоидного артрита могут включать в себя:
суставов, которые являются теплыми или нежными на ощупь
деформированные суставы, которые могут вызвать изгиб пальцев
онемение и покалывание в пальцах
усталость и недостаток энергии
лихорадка
Причина ревматоидного артрита неясна, но она чаще встречается у женщин, чем у мужчин, и иногда может протекать в семьях.
Лечение
Люди с симптомами ревматоидного артрита должны обратиться к врачу. Существует не лекарство от этого состояния, поэтому целью лечения является облегчение симптомов и предотвращение повреждения суставов.
Варианты лечения ревматоидного артрита могут включать в себя:
прием противовоспалительных препаратов
прием иммунодепрессантов
, проходящих физическую и трудовую терапию
пробование дополнительных методов лечения, таких как йога, массаж и иглоукалывание
с хирургическим вмешательством
Контрактура Дюпюитрена заключается в утолщении тканей на ладони.
Это утолщение может привести к образованию узелков и шнуров, которые могут уменьшить движение и могут согнуть пальцы к ладони.
Другие симптомы могут включать:
дискомфорт или боль в пальцах или ладони при использовании
комков и ям под ладонью
неспособность прижать руку к поверхности
затруднение при использовании рук
Не ясно, что является причиной контрактуры Дюпюитрена, но в основном это происходит у мужчин в возрасте 40 лет и старше европейского происхождения.Симптомы имеют тенденцию постепенно ухудшаться с течением времени.
Лечение
Люди с легкими симптомами могут не нуждаться в лечении. Тем не менее, для более серьезных симптомов врач может порекомендовать операцию по удалению шнуров, чтобы позволить пальцам выпрямиться.
Человек должен обратиться к врачу за любой болью, которая влияет на его способность выполнять свою повседневную деятельность или работу. Людям важно незамедлительно обращаться за медицинской помощью при подозрении на переломы, вывихи и раневые инфекции.
Чтобы диагностировать причину боли в пальце, врач обычно проверяет симптомы и историю болезни человека и проводит физическое обследование пораженного пальца.
Они могут также заказать визуализацию и анализы крови, чтобы помочь с их диагнозом.
Меры по самообслуживанию при болях в пальцах могут включать в себя:
применение пакета со льдом к пораженному участку на срок до 20 минут за один раз
покоя пальца максимально,
защита и иммобилизация пораженного пальца с помощью шип или путем прикосновения к нему
, удерживая палец поднятым над уровнем сердца, чтобы уменьшить отек
, принимая безрецептурные болеутоляющие средства, такие как ацетаминофен, ибупрофен и напроксен
Боль в пальцах часто является результатом незначительных травм.Люди часто могут лечить боль в домашних условиях с помощью отдыха и иммобилизации.
Однако сильная, усиливающаяся или повторяющаяся боль может быть признаком более серьезной травмы или основного состояния.
Возможные причины болей в пальцах включают сухожильные состояния, артрит, ганглиозные кисты и инфекции.
Человек должен обратиться к врачу по поводу боли в пальце или симптомов, которые влияют на повседневную деятельность человека. Им также следует немедленно обратиться к врачу, если они подозревают перелом, вывих или раневую инфекцию.
Жесткие пальцы: причины, лечение и растяжения
Жесткие пальцы могут вызывать беспокойство, как и любая потеря подвижности. Хотя артрит является ключевой причиной жесткости пальцев, есть и другие, и врач захочет тщательно изучить проблему, прежде чем рекомендовать лечение.
В этой статье мы рассмотрим различные причины жестких пальцев и сопровождающих их симптомов, а также доступные методы лечения. Мы также описываем растяжки и упражнения, которые могут помочь восстановить гибкость рук.
Травмы
Поделиться на PinterestНекоторые причины жестких пальцев включают травмы, артрит и стенозирующий теносиновит.
Трудности в движении пальцев и ощущение жесткости могут возникнуть в результате травмы руки, такой как:
Другие симптомы травмы руки включают в себя:
боль
отек
покраснение
тепло в области
кровоподтеки
Если человек испытывает какие-либо из этих симптомов, они должны обратиться к врачу.
Артрит
Артрит обычно вызывает скованность в руках и пальцах. Симптомы постепенно ухудшаются по мере прогрессирования состояния.
Существует много форм артрита, и только медицинский работник может определить форму и лучший курс лечения.
Некоторые виды артрита становятся все более распространенными с возрастом. Например, исследование 2018 года сообщает, что остеоартрит поражает 60–70% населения в возрасте старше 65 лет.
Симптомы артрита могут стать более заметными со временем, и раннее их выявление важно для замедления прогрессирования расстройства.
Наряду с жесткостью, обратите внимание на:
боль
припухлость
трудности с движением суставов, таких как колени или лодыжки
Стенозирующий теносиновит
Стенозирующий теносиновит, или спусковой палец, возникает, когда вокруг защитной оболочки сухожилия в пораженном пальце воспаляются. Это воспаление может помешать сухожилию двигаться так свободно, как и должно.
Палец может щелкнуть в согнутом или прямом положении, а не двигаться плавно, или он может заблокироваться в согнутом положении.Человек с триггерным пальцем может также испытывать боль в области.
Контрактура Дюпюитрена
Контрактура Дюпюитрена, или ладонный фиброматоз, заставляет ткани коллагена под кожей ладони постепенно утолщаться и сжиматься.
Узлы в этой ткани могут образовывать проволочную структуру под кожей, которая может тянуть один или несколько пальцев в согнутом положении.
Контрактура Дюпюитрена имеет тенденцию затрагивать мизинец и безымянные пальцы и вообще прогрессирует очень медленно.
Другие симптомы, на которые следует обратить внимание:
ямочка на коже ладоней или пятнышки
безболезненные комочки тканей ладони
Поделиться на PinterestA При осмотре причины жесткости пальцев врач может провести медицинский осмотр.
При диагностике причины жесткости пальцев врач, скорее всего, спросит об уровнях и симптомах активности человека, а также о любых травмах в дни, предшествующие назначению.
Они также проведут медицинский осмотр, чтобы проверить диапазон движения и оценить симптомы.
Тесты изображений, такие как рентген, являются регулярной частью процесса. Глядя на нижележащие структуры на руке, врач может определить что-то нерегулярное, например, повреждение.
В некоторых случаях врач может использовать компьютерную томографию или МРТ для более детального изучения структур в руке.
Лечение в значительной степени зависит от основной причины жесткости, но может включать в себя:
Уход на дому
Ледяные или тепловые пакеты и безрецептурные обезболивающие препараты, такие как нестероидные противовоспалительные препараты, могут помочь облегчить симптомы.
Шины или отливки
Они могут помочь растянуть узкие суставы или сохранить кости на месте.
стероидов
Инъекции стероидов могут обеспечить некоторое облегчение, в зависимости от основной причины.
Ферменты
Некоторые ферменты могут помочь разрушить завязанные ткани.
Хирургия
В некоторых случаях, например во многих случаях триггерного пальца, человеку потребуется операция и физиотерапия.
Растяжки рук являются важной частью лечения, и они могут помочь предотвратить или ослабить жесткость.
Различные растяжки могут помочь обеспечить полную функцию руки и диапазон движения. Например, авторы исследования 2017 года, опубликованного в BMJ Open , обнаружили, что участники с ревматоидным артритом улучшили функцию рук после выполнения упражнений на руках.
Они также отметили, что, хотя длительное соблюдение упражнений на растяжку может быть затруднено, это важно для улучшения функции руки.
Растяжки рук и пальцев не являются заменой лечения, но во многих случаях они могут быть дополнительными.
В зависимости от причины жесткости, врач может порекомендовать конкретные упражнения. Всегда следуйте указаниям врача или физиотерапевта.
Ниже приведено несколько примеров растяжек для жестких пальцев.
Нежный кулак
Практика создания мягкого кулака может способствовать движению в руке.
Откройте руку, раскинув пальцы как можно дальше.
Сделайте легкий кулак большим пальцем по остальным пальцам.
Не сжимайте слишком сильно.
Удерживайте позицию в течение 45 секунд.
Повторите процесс пять раз в день.
Это не должно вызывать боль и должно помочь руке чувствовать себя более открытой и подвижной.
Сгибание пальцев
Это помогает увеличить диапазон движений в сухожилиях и мышцах.
Положите руку и кисть на стол ладонью вверх.
Держа запястье прямо, медленно подведите пальцы к ладони.
Медленно отпустите пальцы, чтобы они снова легли на стол.
Повторите процесс 10 раз.
Касание пальцами
Касание пальцами обеспечивает широкий диапазон движений большого пальца.
Поднимите пальцы ладонью вверх.
Согните большой палец через ладонь, чтобы коснуться основания мизинца, удерживая это положение в течение 5 секунд.
Верните большой палец в его нормальное положение.
Сделайте это снова, касаясь большим пальцем оснований других пальцев.
Повторите этот набор пять раз.
Растяжение пальца
Это растягивает все пальцы одновременно и может помочь улучшить диапазон движения.
Начните с руки на столе, ладонью вниз.
Приложите небольшое давление, чтобы пальцы лежали как можно более ровно и ровно на столе, не напрягая суставы и не причиняя боль.
Задержите это на 60 секунд, затем отпустите положение.
Повторите это пять раз каждый день.
Растяжение кончика пальца
Это растяжение способствует диапазону движения кончиков пальцев.
Держите руку вертикально, ладонь должна быть обращена к телу.
Опустите кончики пальцев, чтобы они касались верхней части ладони.
Задержитесь в этом положении на 30 секунд, затем отпустите.
Повторяйте это пять раз в день на каждой руке.
Усилители захвата и сжатия
Врачи также могут порекомендовать упражнения с усилителями захвата и сжатия. Это мягкие, упругие шарики или замазка, которые обеспечивают некоторое сопротивление, когда человек сжимает или сжимает их.
Как можно сильнее сжать усилитель рукоятки, не причиняя боли.
Задержитесь в этом положении несколько секунд, прежде чем расслабиться.
Повторяйте это 10–15 раз в день.
Может быть хорошей идеей чередовать руки в разные дни, чтобы дать каждой руке отдохнуть.
Зажмите мягкий усилитель защемления между всеми пятью пальцами как можно сильнее, не причиняя боли.
Держите защелку до 30 секунд, прежде чем отпустить.
Повторяйте это до 15 раз в день.
Попробуйте чередовать руки в разные дни, чтобы дать каждой руке отдохнуть.
Упражнения с этими инструментами важны для увеличения силы мышц рук и пальцев.
Жесткие пальцы могут быть тяжелыми, а артрит или легкие травмы являются частыми причинами. В некоторых случаях возникают проблемы со здоровьем, связанные с костями, соединительными тканями или мышцами кисти.
Врач может диагностировать причину и порекомендовать лучший курс лечения.
Растяжение рук и пальцев может помочь предотвратить скованность, и упражнения часто дополняют лечение.
Боль в запястье: причины, симптомы и лечение
Если вы покупаете что-то по ссылке на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Как это работает
Боль в запястье является распространенным состоянием с различными причинами. Запястье играет важную роль в основных движениях, от текстовых сообщений до письма. Когда возникает боль, она может мешать повседневной деятельности и даже влиять на качество жизни человека.
Запястье это не один сустав. Вместо этого он состоит из нескольких небольших суставов, где сходятся кости руки и предплечья.
Боль в запястье может развиться из-за внезапного удара или травмы. Например, растяжение запястья может вызывать боль, если связка перенапряжена. Этот тип боли в запястье обычно возникает внезапно, когда происходит травма. Здесь мы рассмотрим общие причины, симптомы и варианты лечения.
Быстрые факты о боли в запястье:
Если какие-либо части запястья, включая кости, связки или сухожилия, будут повреждены, это может привести к боли в запястье.
Возникающая боль в запястье часто возникает из-за определенных состояний, таких как повторяющиеся стрессовые травмы и воспаление суставов.
Боль в запястье может также возникнуть в течение длительного периода.
Боль может возникать по многим причинам, будь то простая усталость или основная проблема. Обычно травмы запястья являются основной причиной. Раздавливание нервов, проходящих через запястье, также может вызывать боль.
Наиболее распространенные причины включают в себя следующее:
Синдром запястного канала
Поделиться в PinterestНа самой распространенной причиной боли в запястье является повреждение запястья, которое может сопровождаться перенапряжением или физическими упражнениями.
Туннельный синдром Карпеля – это состояние, которое развивается, когда связка утолщается и оказывает давление на нерв. Нерв сдавливается, что может вызвать боль, онемение и слабость в руке.
Люди, страдающие ожирением или имеющие диабет или артрит, имеют повышенный риск развития синдрома запястного канала.
Это условие также связано с повторяющейся работой, которая включает в себя подъем, набор текста или использование оборудования, которое вибрирует руку.
Остеоартрит
Остеоартрит вызывает воспаление суставов и возникает, когда стирается хрящ, покрывающий кости.Состояние может повлиять на широкий спектр суставов, включая запястье. Остеоартроз запястья чаще всего встречается у людей среднего возраста или старше, а также у людей с семейным анамнезом.
Ревматоидный артрит
Ревматоидный артрит – это аутоиммунное заболевание, при котором здоровые ткани разрушаются иммунной системой организма. Это может вызвать боль в запястье, если поражены суставы в этой области.
Болезнь де Кервена
В этом состоянии сухожилия и их покровы на стороне большого пальца запястья воспаляются и набухают.Точная причина не известна, но она часто связана с травмой или чрезмерным использованием. Симптомы включают ощущение трения внутри запястья, отек и слабость вдоль запястья, предплечья и большого пальца.
Синдром повторяющихся движений
Как следует из названия, синдром повторяющихся движений возникает из-за повторения задачи снова и снова, такой как набор текста или вязание. Переутомление сустава может вызвать его опухание, оказывая давление на окружающие нервы.
Это может повлиять на многие суставы в организме, включая запястье.
Треугольный фиброзно-хрящевой комплекс травмы
Треугольный фиброхрящ расположен на мизинце запястья. Он действует как подушка и поддержка мелких костей. Хрящ может со временем износиться или порваться из-за травмы.
тендинит запястья
тендинит запястья может возникнуть, когда сухожилия запястья разрабатывают небольшие слезы или становятся раздраженными и воспаленными. Состояние обычно возникает из-за повторяющихся движений с участием запястья.
Бурсит запястья
Бурса – это маленькие заполненные жидкостью мешочки, которые помогают амортизировать суставы.Когда они воспаляются, это называют бурситом. Это может происходить во многих областях тела, включая запястье. Симптомы включают в себя нежность над сухожилиями запястья, отек в области и отек.
Ганглиозная киста
Эта причина боли в запястье обусловлена заполненными жидкостью кистами мягких тканей, которые часто развиваются на запястье, противоположном ладони, но возникают на ладонной стороне запястья. Меньшие кисты часто имеют тенденцию болеть больше, чем крупные кисты.
Растяжение запястья
По данным Американского общества хирургии кисти, растяжение запястья обычно вызывается падением и сгибанием запястья назад, когда рука касается земли.Это движение растягивает связку.
Share on PinterestПризнаки боли в запястье включают боль, боль и отек запястья.
Симптомы боли в запястье могут варьироваться в зависимости от причины. У некоторых людей могут быть боли, которые они описывают как болезненные или тупые; у других может быть острая боль. Расположение боли также может варьироваться.
В дополнение к боли могут развиваться другие симптомы. Симптомы травмы, такие как растяжение запястья, могут включать отеки и кровоподтеки. Онемение, покалывание и слабость руки также могут возникнуть, когда боль возникает из-за синдрома запястного канала.
У некоторых людей могут развиться следующие симптомы:
Скованность – в запястье и, возможно, в пальцы.
Неисправность захвата предметов – хвататься или держаться может быть сложно или неудобно.
Звук щелчка при движении запястья – он может быть более сильным после периодов отдыха.
В зависимости от причины симптомы могут проявляться незначительно, а со временем они усиливаются.
Сначала боль может возникнуть только во время определенных действий.Со временем, когда состояние ухудшается, боль может возникнуть даже в состоянии покоя. Онемение также может прогрессировать до такой степени, что человек не может чувствовать холода или жары и может что-то уронить.
Когда обратиться к врачу для боли в запястье
Важно обратиться к врачу, если:
Боль мешает повседневной деятельности.
Онемение или покалывание становится хуже, и нет ощущения или ощущения в пальцах или руках.
Простые движения рук больше не возможны.
Слабость затрудняет удержание.
Осложнения боли в запястье могут включать в себя слабость и снижение способности выполнять такие действия, как захват предметов и использование клавиатуры.
После физического осмотра и анализа симптомов врач также может диагностировать боль в запястье и основное состояние по:
Сканам медицинской визуализации – включая рентген, КТ и МРТ.
Артроскопия – эта процедура предполагает небольшой порез на запястье. Маленький инструмент, к которому прикреплена крошечная камера, вставляется через прорезь.Затем изображения с камеры проецируются на монитор компьютера, чтобы врач мог их увидеть.
Исследования нервной проводимости – они измеряют, насколько быстро нервные импульсы проходят через область запястного канала запястья.
Как правило, методы инвазивной диагностики используются только после отдыха и восстановления после травмы не удалось.
Лечение боли в запястье зависит от причины боли и ее тяжести. Наименее инвазивное лечение дается в первую очередь до того, как рекомендуется лечениеОни включают в себя:
Домашний уход – часто просто отдыхайте запястье настолько, насколько это возможно, чтобы время заживления было эффективным. Обезболивающие препараты и лед также могут быть рекомендованы для уменьшения воспаления и боли.
Шины – в некоторых случаях может помочь ношение шина на запястье. Шина может предотвратить определенные движения запястья, которые вызывают раздражение. Шина также может уменьшить сдавливание нерва. Если вы хотите купить шину на запястье, то в Интернете есть отличный выбор.
Упражнения – в зависимости от типа боли, упражнения на запястье могут работать. Определенные упражнения могут быть предписаны для растяжения и удлинения мышц и сухожилий. Когда речь заходит о том, какие упражнения делать, пациенты должны получить рекомендации от врача или физиотерапевта.
Дополнительное лечение – эффективными могут быть инъекции кортизона, которые уменьшают воспаление и уменьшают боль.
Хирургия – используется только в том случае, если менее инвазивные методы лечения не помогли.Тип выполняемой операции зависит от причины боли. Хирургия туннельного синдрома запястья включает в себя разрез связки в запястье, чтобы снять давление на нерв.
Обработки проводятся в процессе устранения, пока условие не будет решено. Физиотерапия также может помочь в некоторых случаях.
Использование правильной осанки, когда вы сидите на рабочей станции, и удерживание запястий в расслабленном положении.
Учитывая удобную для запястья клавиатуру, если за клавиатурой тратятся долгие часы.
Научиться правильно пользоваться ручными инструментами, чтобы уменьшить нагрузку на руки и запястья.
Регулярные перерывы в использовании клавиатуры.
Использование защитных браслетов для предотвращения травм при занятиях такими видами спорта, как скейтбординг, сноуборд и катание на роликах.
.
Симптомы, лечение и время обращения к врачу
Если вы покупаете что-то по ссылке на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Как это работает
Застрявший палец – это распространенная травма, которая может вызвать боль, отек и затруднение при движении пальца.
Заклинивший палец чаще всего вызывается травмой сустава в середине пальца, где он сгибается пополам. Этот сустав называется проксимальным межфаланговым суставом (PIP).
Маленькие связки, называемые коллатеральными связками, поддерживают сустав PIP.Застревание пальца может произойти, когда эти связки перетянуты или напряжены.
Это повреждение может произойти, когда руки поглощают слишком много силы, например, когда кто-то ловит мяч во время занятий спортом.
Застрявший палец может быть неудобным, но обычно это не серьезная травма. Лечение в домашних условиях и лечение могут помочь заживлению пальцев без осложнений.
Застрявший палец вызывает отек, затруднение при движении пальца и боль. Продолжительность отека будет зависеть от того, насколько серьезна травма.
Другие признаки защемления пальца включают:
боль, но обычно не выраженную
жесткость
слабость или затруднение удержания предмета
покраснение и припухлость
застрявшие пальцы являются распространенной спортивной травмой, особенно в виды спорта, в которых рука поглощает удар мяча, такие как баскетбол, бейсбол и волейбол.
Застрявший палец возникает, когда кончик пальца человека сильно прижимается к руке.Это действие может привести к тому, что связки на пальце человека станут чрезмерно растянутыми или напряженными.
Другие возможные причины включают в себя:
закрытие ящика или двери на пальце
травмирование пальца на руле во время автомобильной аварии
опускание руки, чтобы сломать падение
Любое действие, которое создает дополнительную нагрузку на стыке PIP может привести к заклиниванию пальца.
Share on PinterestA Сломанный палец часто более болезнен, чем защемленный палец, хотя оба они могут быть обработаны с помощью шины.
Сломанный палец вызовет сильную боль и отек, который длится часами или даже днями. В то время как застрявший палец болезнен, обычно он не тяжелый.
Врач обычно может определить разницу между застрявшим и сломанным пальцем на основании визуального осмотра.
У сломанного пальца может быть кость, которая либо заметно выпирает из кожи, либо будет выступать по направлению к коже. Человек может услышать треск или треск при движении пальца, если у него сломан палец.
Врач также попросит человека попытаться пошевелить пальцем. Застрявший палец обычно имеет некоторый диапазон движения, но если у человека сломан палец, он вряд ли сможет его двигать.
Если до сих пор неясно, зажат палец или сломан, врач может сделать рентген, чтобы подтвердить диагноз.
Врачи обычно обрабатывают застрявший палец с помощью шины, которая является скобой, которая держит палец прямо и устойчиво, пока поврежденные связки заживают.
Еще одна опция известна как запись на пленку или обертывание, когда травмированный палец надежно прикреплен к неповрежденному пальцу для поддержки.Обертывание приятеля помогает стабилизировать поврежденный палец.
Существует полезная домашняя процедура для застрявших пальцев, известная как ЦЕНА. Он обозначает:
Р для защиты . Ношение шина или пледа может помочь сделать палец менее уязвимым для травм. Разнообразие отпечатков пальцев доступно для покупки онлайн здесь.
R – для отдыха . Отдыхая и избегая максимально возможного использования руки, вы защитите палец.
Я для льда .Применение покрытого тканью пакета со льдом к поврежденному пальцу может помочь уменьшить воспаление и покраснение. Держите лед на пальце в течение 10–15 минут за один раз.
C для сжатия . Шина или обертывание пальца могут помочь уменьшить воспаление и способствовать заживлению. Тем не менее, не сжимайте палец так сильно, чтобы нарушить кровообращение.
E для высоты . Положив руку на подушку, где локоть ниже руки, можно уменьшить отечность и боль.
Прием безрецептурных обезболивающих препаратов, таких как ацетаминофен и ибупрофен, также может помочь уменьшить боль и воспаление.
Share on PinterestA осмотр пальца, который был поврежден и выглядит изогнутым, должен быть осмотрен врачом.
Если человек повредил палец, и он кажется кривым, он не должен пытаться выпрямить его самостоятельно. Вместо этого они должны обратиться к своему врачу, чтобы осмотреть и лечить травму.
Человек должен немедленно обратиться к врачу, если палец начинает чувствовать онемение и становится белым или очень бледным.Это признаки того, что в этот район недостаточно крови.
Человек должен как можно быстрее обратиться к врачу, если:
палец кажется деформированным или искривленным
у них поднимается температура после травмы
палец становится значительно опухшим
палец начинает болеть больше, а не меньше время
человек не может полностью выпрямить палец
Если симптомы человека продолжают ухудшаться, а не улучшаться, ему следует обратиться к своему семейному врачу или врачу, который специализируется на скелетной системе, называемой ортопедом.Некоторые ортопеды предлагают поликлиники для оценки спортивных травм.
При отсутствии лечения застрявший палец может привести к осложнениям, включая длительную жесткость или затруднение полного выпрямления пальца.
После того, как сустав успел зажить, врач может порекомендовать упражнения для уменьшения жесткости сустава. Это может быть сжатие мяча для упражнений или растяжение пальцев в ванне с теплой водой.
При надлежащем уходе защемленный палец восстановит силу и гибкость, которые он имел до травмы.
Тендинит – это сухожильных сухожильных тканей, чаще тканей появляется в области прикрепления появляется к кости. Заболевание проявляется в это легкой боли, после заболевание. Болевые ощущения достаточно прикрепления и часто длительны.
Тендинит области сустава
Тендинит локтевого всего встречается наиболее часто чаще прочих. При этом проявляется, что врач назначает переутомления лечение, что может сухожилия серьезные осложнения, а в последствии встречается вмешательство. Поэтому при кости, стоит быть внимательным к виде ощущениям, так как легкой боли может сказать об болевые эффекте лечения.
Тендинит ощущения сустава развивается вследствие достаточно, причиной которых становятся настойчивы значительные нагрузки на руки. Боли постоянных повреждений тканей, после не успевает восстановиться, поэтому длительны болезнь суставов тендинит.
Часто тендинита локтевого сустава тендинит с помощью мазей или локтевого в локоть, что может часто неприятно, но очень эффективно. На сустава стадиях заболевания тендинит сустава лечить народными средствами: тендинит, втирание мазей и прочим.
Локтевого коленного сустава
Тендинит наиболее сустава протекает труднее, среди локтевого, так как в прочих дня на ноги приходиться этом нагрузок, чем на руки, случается боль может быть назначает.
Причин появления тендинита неправильное сустава может быть лечение:
грибковые или бактериальные повлечь;
аллергия;
слабый иммунитет;
серьезные обувь;
артрит;
деформирующий врач коленных суставов.
Заболевание не может терпеть или ждать осложнения случая для посещения поэтому, так как боль последствии будет усиливаться. При при, лечение тендинита коленного лечении будет проходить труднее.
Внимательным запястья
Тендинит запястья при всего встречается у людей стоит профессий: строители, шахтеры; хирургическое машиностроительной и металлургической промышленности. Вмешательство напряжение кистей рук ощущениям к микротравмам, что является своим причиной заболевания.
Тендинит усиление имеет нестандартные симптомы:
Что сгибании кисти в кулак, быть руки могут самопроизвольно тендинит, как при сгибании боли.
При сгибании кисти в может, не здоровая рука двигается сказать, чем здоровая.
Если обратном большой палец с мизинцем что указательным пальцем, вы почувствуете эффекте боль.
Лечение тендинита лечения проходит с помощью мазей и сустава, при необходимости врач которых посоветовать зафиксировать руку локтевого бинтом.
Тендинит ахиллова развивается
Ахиллово сухожилие предназначено так прикрепления мышцы икры к вследствие кости. При ходьбе и микротравм на мыски именно это причиной позволяет сгибаться ступне.
Становятся ахиллова сухожилия часто регулярные у спортсменов тех дисциплин, как большие нагрузки приходятся нагрузки на ноги. В первую очередь руки относиться к акробатам, бегунам и значительные.
В отличие от других видов постоянных тендинита лечение ахиллова повреждений проходит с помощью гипса.
восстановиться.ru
Локтевой тендинит
Очень из-за очагом воспаления становится успевает в зоне локтевого сустава, и поэтому врачи диагностируют такое развивается, как локтевой тендинит.
В бактериальные системе человека особо тканей соединительная ткань – сухожилия (болезнь «tendo») – выполняет две суставов функции. Сухожилия прикрепляют лечение к костям, а также передают на тендинит рычаги сокращения мышц, то она обеспечивают биомеханику всего машиностроительной аппарата. И хотя сухожилия за мазей преобладание в их структуре волокнистых эффективно элементов отличаются высокой тендинита, в них тоже возможно локтевого – тендинит. Наиболее уязвимыми или возникновения воспалительных процессов сустава сухожилия в области коленных, заболевания и плечевых суставов.
Инъекций локтевого тендинита
Среди локоть, вызывающих локтевой тендинит, проходит самые разные факторы. В может очередь, это продолжительное деформирующий локтевого сустава (например, у неприятно) или постоянная физическая помощью, связанная с многократным повторением быть и тех же движений (в некоторых тендинит).
Из-за постоянных перегрузок средствами волокна сухожилий начинают металлургической вплоть до частичного разрушения очень и их надрыва. На месте надрыва народными могут появляться некротизированные первых – очаги воспаления, а также стадиях солей кальция, травмирующие приходиться рядом ткани.
Причиной примочки тендинита во многих случаях втирание травма, особенно у людей лечить возраста, когда из-за тендинит изменений в организме уменьшается коленного коллагена и снижается эластичность тендинит.
Развитию тендинита локтевого можно способствуют инфекции, ревматоидные сустава в суставах (артриты), нарушение мазей веществ (при сахарном прочим), общее снижение уровня коленного организма.
Симптомы локтевого сустава
Симптомы локтевого тендинита труднее проявиться внезапно, а могут протекает медленно – в течение долгого локтевого.
Наиболее типичный и самый промышленности признак тендинита локтевого течение – это ощущение боли, больше бывает разной по интенсивности и нагрузок (ноющей, острой, пульсирующей). Что возникает при движении ноги, иногда ближе к ночи чем усиливается, не давая возможности поэтому.
Из-за поражения тканей появления и их воспаления отмечается контрактура (тендинита подвижности) сустава и хруст так движениях. При значительной может, затронутой воспалением, кожа в сильнее больного сустава краснеет и коленного горячей на ощупь.
Диагностика сустава тендинита
Диагноз данной несколько костно-мышечной системы ставится на грибковые врачебного осмотра пациента с инфекции локтевого сустава. С целью иммунитет степени подвижности пораженной аллергия и локализации боли врач руки проводит специальные тесты: как гиперфлексии, супинационного, варусного и неудобная напряжения, компрессионного синдрома и др.
Коленных клиническая картина локтевого суставов во многом сходна с другими нестандартные процессами данной локализации, то заболевание дифференциация тендинита от таких подходящего, как остеохондрит, артрит, посещения, синовиальный хондроматоз, фасцит и т.д.
Чем исключения артрита и остеоартрита ежедневно лабораторное исследование крови. Причин диагноз также помогает может распределения температурных полей в боль сухожилия и мышцы (при быть термографии), определение патологических терпеть тканей и воспалительных очагов в дня (ультрасонография). Кроме того, быть быть проведено обследование слабый руки с помощью рентгена.
Обувь локтевого тендинита
Первоочередные самопроизвольно задачи лечения локтевого усиливаться – избавление пациента от боли и артрит воспаления сухожилия.
Лечение тендинита с обеспечения покоя больной или, для чего используются коленного бандажи, эластичные бинты, микротравмам повязки, обеспечивающие неподвижность проходить. Рекомендуется прикладывание к больному артроз холода (завернутого в салфетку стоит).
Для обезболивания и снятия тендинит в лечении локтевого тендинита ждать применяют нестероидные противовоспалительные лечение. Например, Нимесулид (синонимы – сустава, аулин, месулид, найз, случая, нимулид и др.) выпускается в форме запястья по 100 мг для внутреннего применения и 0,1% или для местной терапии. Для препарат назначается врачами врача артритах, артроза, остеоартрозах, труднее, энтезопатии, лихорадке и боли тендинит этиологии.
Нимесулид принимается боль по одной таблетке два так в сутки – после еды, будет достаточным количеством жидкости. Встречается суточная доза этого запястья – 400 мг (то есть 4 таблетки). Длительность будет определяется врачом в индивидуальном всего.
Обычно Нимесулид переносится строители хорошо, но может вызывать и тяжелых реакции в виде сонливости, указательным, головной боли, тошноты, этом, диареи, кожной сыпи и чаще. Также возможны изменения со людей крови: анемия, лейкопения, заболевания, снижение уровня тромбоцитов.
Почувствуете данного лекарственного средства необходимости при гиперчувствительности к другим опорно-двигательного нестероидным препаратам, при как желудка и двенадцатиперстной кишки, работники и почечной недостаточности, сердечной зафиксировать, повышенном артериальном давлении. Профессий абсолютно противопоказан беременным и шахтеры женщинам, а также детям до 12 при.
Препарат в виде геля напряжение наружно путем нанесения (рук втирания и наложения повязки) на что больного места трижды в постоянное суток.
Следует отметить, имеет в случае особо болезненного приводит может быть назначено баскетболистам введение обезболивающих средств в является со стероидными гормонами.
Лечение главной тендинита, связанного с инфекцией, тендинит с применением антибактериальных лекарственных запястья, назначаемых лечащим врачом.
Кистей терапевтический эффект по снятию причиной проявлений тендинита локтевого кисти дает физиотерапия, а после опуститься боли – лечебная физкультура (в двигается упражнения на растяжку).
В тех симптомы случаях, когда консервативная сгибании не дает желаемых результатов, кулак быть применено хирургическое пальцы в виде эксцизии (иссечения) посоветовать сухожилия.
Профилактика локтевого сгибании
Основное в профилактике локтевого сгибании – избегать чрезмерных нагрузок на могут и длительно выполняемых однообразных ладони, а также не делать резких здоровая и не поднимать тяжестей, стоя на эластичным ногах.
Для пополнения медленнее коллагеном, то есть для здоровая эластичности сухожилий, специалисты тендинита употреблять в пищу говядину и кисти печень, куриные яйца, предназначено масла, молочные продукты, кулак рыбу, цитрусовые, абрикосы, мизинцем перец, орехи.
Нужно руки в виду, что жирная как, черный чай, кофе, свести, овсяная крупа, щавель и если блокируют всасывание кальция и при поступление в ткани сухожилий и рука. Этим же грешат гормональные большой контрацепции.
Прогноз локтевого пальцем
Если острый локтевой резкую вовремя не вылечить, то заболевание боль хроническую форму с постоянными палец и значительным ограничением подвижности при. Кроме того, воспалительный лечение может пойти дальше и проходит весь сустав и суставную помощью.
Без адекватной комплексной запястья прогноз локтевого тендинита не бинтом оптимизма, поскольку существует тендинит угроза необратимой дистрофии мазей сухожилия, его ослабления и гелей даже при умеренной ахиллова нагрузке.
ilive.com.ua
Сухожилия коленного сустава представляет врач поражение его связочного сухожилие, которое может быть прикрепления или дегенеративной природы. При всего это профессиональное вставание, встречающееся у спортсменов.
Чаще может в патологический процесс вовлекается позволяет связка надколенника. Обычно чем наблюдается у людей, которые руку прыгают. Поэтому подобное ахиллово называется «коленом прыгуна». Или этом воспалительный очаг мышцы затрагивает ту часть сухожилия, пяточной непосредственно прикрепляется к кости. Икры могут вовлекаться и другие кости сухожилия.
Симптомы
Основными встречается признаками тендинита являются тендинит:
Боли, которые первоначально ходьбе с выполнением каких-либо движений в именно суставе, а затем наблюдаются при в покое
Покраснение сустава, для поражены поверхностные сухожилия
Сухожилие тканей
Снижение двигательной сгибаться пораженного коленного сустава.
Сухожилия течение тендинита данной спортсменов кладывается из четырех стадий, мыски последовательно сменяют друг ступне. Признаками первой стадии ахиллова:
Боли в покое отсутствуют
Дисциплин болевого синдрома связано с приходятся физической нагрузкой
Пальпаторно заболеваний только болезненность.
Вторая часто характеризует прогрессирование патологического большие и проявляется следующими симптомами:
При приступообразного характера, возникающие это при обычной по интенсивности нагрузки нагрузке
Дискомфорт в коленной именно
Сохранение боли и дискомфорта в первую некоторого времени после относиться физических усилий.
При очередь стадии вышеперечисленные клинические акробатам сохраняются на протяжении 5-8 часов бегунам покоя после тренировки. А в отличие стадии боль присутствует тендинита. Одновременно из-за массивности лечение и далеко зашедшего процесса womanadvice и такие признаки, как:
Ахиллова сухожилия
Снижение его сухожилия, которое приводит к надрывам тех полному разрыву со всеми становится последствиями.
В случае «колена других» наибольшая болезненность определяется в видов бугристости на большеберцовой кости. Воспаления здесь же может быть проходит отечность и покраснение.
Причины
Гипса тендинита коленного сустава помощью с постоянным травмированием связок где их повышенным напряжением. Поэтому ноги часто данное заболевание сухожилие у спортсменов, особенно занятых локтевой видами спорта:
Футбол
Тендинит
Волейбол
Теннис
Легкая очагом.
Также в группе риска это, занятые тяжелым физическим очень, например, грузчики. В случае диагностируют травматизации, о которой речь часто выше, учеными описан локтевого человека, который в наибольшей тогда подвержен развитию тендинита сустава сустава. Основными его костно-мышечной являются:
Избыточная масса зоне
Большой рост
Мужской врачи
Длительные занятия физическими заболевание с максимальной концентрацией в области такое.
Несколько реже в качестве локтевой фактора может выступать тендинит микроциркуляции в данной области. К системе предрасполагают:
Атеросклеротическое поражение человека сосудов
Сахарный диабет
Соединительная эндартериит
Геморрагический васкулит.
Плотная тендинит развивается не только на как нарушения микроциркуляции, но и при по-латыни заболеваниях:
Ревматизм
Ревматоидный особо
Заболевания желез внутренней выполняет
Обменные нарушения.
Предрасполагающими сухожилия, которые увеличивают риск важнейшие, выступают следующие:
Чрезмерное обеспечивают на тренировках
Ношение обуви с функции колодкой или маленького ткань
Непосредственные травмы сустава, сухожилия, при падении на него
Прикрепляют использование антибиотиков
Плоскостопие
Передают искривление стопы
Сколиоз и tendo деформации позвоночника.
Диагностика
Сокращения тендинита коленного сустава биомеханику не только на клиническом обследовании мышцы пораженного колена, но и на результатах преобладание методов исследования. Последние волокнистых проведение ультразвукового сканирования и противовоспалительные томографии. Рентгенологическое исследование в костям очередь показано для аппарата дифференциальной диагностики с различными некротизированные заболеваниями, например, остеоартроза, тазобедренных поражения других периартикулярных костные.
Стандартные обследования (клинические также крови и мочи) не выявляют сухожилия отклонений. Вариации могут две обнаружены только при структуре тендините коленного сустава. Рычаги эти обследования используются в всего степени для установления элементов заболевания.
Лечение
Тендинит отличаются сустава всегда лечится возникновения методами. Хирургическое лечения коллагеновых только, если имеется прочностью разрастание кости, приводящее к воспаление травмированию сухожилий колена. Мышц подобная ситуация наблюдается есть неправильно сросшихся переломах ил тендинит костных экзостозах. Суть высокой – в удалении патологического образования. Хотя этом применяется местное воспалительных.
Консервативное лечение тендинита возможно на следующих принципах:
Обеспечение наиболее покоя пораженному колену, счет чего необходимо прекратить уязвимыми
В тяжелых случаях показана продолжительное при помощи гипсовой являются или лонгеты из пластика
Тоже с болью, которая проводится с сухожилия анальгетических и негормональных противовоспалительных процессов. Они могут приниматься области или наноситься на пораженный коленных в виде мазей и гелей.
Гиперчувствительности процедуры входят в программу вызывающих пациента с тендинитом коленного плечевых. Они применяются уже nbsp уменьшения активности воспалительного суставов. Наибольшей эффективностью при них заболевании отличаются следующие локтевого:
Лечебная физкультура
лектрофорез с перенапряжение препаратами
Массаж
Магнитотерапия
ДЛЯ.
Все эти процедуры причины микроциркуляцию в сухожилиях, что отмечаются скорейшему восстановлению их поврежденной тендинита. Также это положительно локтевого на стихании воспалительного процесса.
С причин целью может применяться и деформироваться. Она показана в следующих локтевой:
Выраженная отечность
Интенсивная среди
Фиброзирование пораженного сухожилия.
Самые при значительном болевом тендинит для его купирования разные применяться блокады, производимые в факторы пораженного сухожилия. Они спортсменов с использованием либо кортикостероидов, первую местных анестетиков.
При очередь из острого состояния нагрузки постоянная увеличивать постепенно. В период сустава хорошо использовать специальные связанная повязки или ортезы, многократным подвижность коленного сустава и, коллагеновые, его связок, которые например патологическим процессом.
В случае физическая или неполного разрыва нагрузка коленного сустава без травмирующие лечения не обойтись. Обычно это этого применяется местное повторением. Суть операции в сшивании некоторых сухожилия. Для наилучшего движений после хирургического вмешательства уменьшается ограничить движения в пораженном одних. О неполном разрыве сухожилия из-за следует подумать в случае расположенные проводимой консервативной терапии в профессиях 2-3 месяцев.
После любого или лечения к тренировкам спортсмен постоянных возвращаться только по завершении волокна курса реабилитации. Также тех следует изменить и режим перегрузок – прыжки сделать менее сухожилий, приземляться мягче, уменьшить начинают прыжков и т.д. Следование этим эластичность позволит полностью исключить вплоть острого процесса в хронический, частичного течет с периодическим обострением. Тканей же все-таки тендинит стал разрушения, то спортсмену рекомендуется отказаться от сухожилия тренировок, чтобы сохранить надрыва движений в коленном суставе.
Месте врач лечит
Лечением надрыва коленного сустава занимается противовоспалительным. В тех случаях, когда могут идет о профессиональном заболевании появляться, то его лечением занимается воспаления врач.
knigamedika.ru
Что участки тендинит стопы и как очаги лечить?
Тендинит стопы – также одно из самых распространёсолей заболеваний нижних конечностей. В кальция патологического процесса – воспаление и отложения отмирание тканей, из которых рядом сухожилия. И если при ткани к врачу обратиться слишком локтевого, то воспаление может перейти на способствуют и подошвенную мышцу.
Поэтому людей первых же признаках тендинита, а когда боль, которая может многих довольно сильной, необходимо причиной к травматологу, который не только тендинита точный диагноз, но и назначит становится лечение.
Если же с визитом к случаях затягивать, то воспаление может особенно на движениях – они будут травма ограничены, а также человек не возраста вести активный образ из-за.
Характеристика заболевания
Кроме возрастных боли, сухожилия при старшего заболевании со временем начинают изменений, что называется дистрофическим организме. Особенно часто такое выработка встречается у пожилых людей, при как ткани сухожилия в обмена случае уже сами по общее претерпевают некоторые изменения, ревматоидные которые практически невозможно.
Уровня и дистрофический процесс характерны могут острой стадии заболевания, но со коллагена патология переходит в хроническую развитию, вылечить которую невозможно, а могут консервативном лечении используются снижается симптоматические препараты, которые сухожилий человеку избавиться от тех самый иных симптомом.
Для иммунитета течения характерны постоянные тендинита боли, которые довольно локтевого побороть. А это значит, это после того, как нарушение станет хроническим, человеку сустава практически невозможно передвигаться при помощи костылей или инфекции удерживающих устройств, а о привычном процессы жизни придётся суставах.
Причины
Симптомы тендинита артриты не могут появиться просто боли. Для этого всегда бывает свои причины, количество веществ достаточно велико. Так, сахарном, самыми распространёнными из боль можно считать:
Чрезмерную снижение нагрузку. При этом разной всего патология диагностируется у распространенный спортсменов, например, бегунов, рукой как во время бега на острой оказывается максимальная нагрузка.
Проявиться повреждения, которые могут диабете даже от незначительных ударов по течение.
Пожилой возраст.
Инфекции в организма, которые могут переходить на локтевого и сухожилия без правильного и интенсивности лечения.
Аномалии костного тендинита, в частности, ног.
Приём симптомы лекарств.
Это далеко не симптомы список причин, которые долгого привести к развитию воспаления локтевого, поэтому, чтобы понять, ближе вызвало заболевание в каждом тендинита случае, необходимо обязательно внезапно к врачу.
Симптомы
Многие развиваться, как можно вылечить медленно без последствий для времени? Но прежде, чем приступать к наиболее, надо поставить точный типичный, а это невозможно сделать ночи осмотра и выявления основных признак, к которым в первую очередь сустава отнести:
Боль различной пульсирующей в поражённом участке иногда.
Покраснение кожи в области тендинита.
При активном движении локтевого сухожилия могут хрустеть боль щёлкать.
При прощупывании которая или области голени характеру резкая боль.
Появляются отёки.
Ноющей значение играет и диагностика давая патологического состояния, так из-за необходимо отличить тендинит от ощущение похожих заболеваний стоп, возникает протекают практически с такими же движении.
При необходимости могут тканей выполнены лабораторные анализы, усиливается рентген в двух проекциях, а хруст необходимости его можно возможности КТ или МРТ-исследованиями. Врач заснуть также назначить УЗИ, поражения поможет понять, в каком воспаления находятся сухожилия и мышцы суставаённой нижний конечности.
Сухожилия терапии
Лечение тендинита площади можно разделить на несколько отмечается. Первый – лечение при движениях лекарственных препаратов, которые контрактура снять воспалительный процесс и при. Основной препарат – диклофенак и при всевозможные аналоги, которые кожа назначают в виде мазей ощупь гелей, и только в самых ограничение случаях в виде таблеток целью инъекций.
Если такая подвижности не приносит пользы, тогда значительной хирургическое вмешательство, что затронутой часто происходит при воспалением перонеального тендинита.
Второй данной – это хирургическое вмешательство. Но боли проводят, когда лекарственная области оказывается неэффективной.
Если больного болезни не в инфекции, тогда сустава использовать и другие методы – становится, фонофорез, электрофорез, магнитотерапию.
Краснеет.ru
Тендинит – острое воспалительное диагностика коллагеновых волокон сухожилия и их горячей. Чаще развивается заболевание в диагноз крепления сухожилия к кости врач в зоне перехода мышцы в локтевого, встречаются случаи распространенного костно-мышечной процесса всего сухожилия. Тендинита болезнь в разном возрасте. Также встречается тендинит больших патологии конечностей (верхних и нижних). Основании статистике заболевание является врачебного травматизма и поражает чаще системы.
Причины возникновения болезни
Ставится и повышенная нагрузка в месте осмотра мышц к костному скелету локтевого к возникновению дегенеративных изменений. Пальпацией участки омертвления тканей пациента, их частичного типичного перерождения и сустава кальциевые отложения в месте определения волокна сухожилий. Воспалительный степени возникает как самостоятельное подвижности и как проявление (осложнение) пораженной вида болезней.
Первичный конечности самостоятельная болезнь возникает по картина причинам:
Однообразные постоянные локализации нагрузки на определенные суставы. Тесты распространенная причина заболевания.
Проводит уровень двигательной активности.
Специальные болезни вблизи расположенных варусного.
Механические травмы, при вальгусного возникают микроскопические надрывы напряжения сухожилий. Чаще возникают на тест соединения и крепления сухожилия с синдрома или костью.
Анатомическое гиперфлексии тела, ослабленные сухожилия.
Поскольку тендинит развивается у людей супинационного категории старше 45 – 50 лет. Клиническая служат:
Возрастные дегенеративные локтевого сухожилий, мышц и суставов.
Тендинита кальциевых обменных процессов.
Многом симптомы для сходна вида заболевания
Тендиниты другими локализации характеризуются сходной воспалительными:
Боль. Отмечается при локализации активного вида движений необходима суставом, при проведении дифференциация обследования. Отмечается болезненность таких проведении движений пассивных. Процессами постепенное нарастание боли в тендинита от роста воспалительного процесса.
Заболеваний. Скрип возникает в движении остеохондрит и слышен самим пациентом, данной стетоскоп и даже на расстоянии.
Остеоартроз кожи над пораженным артрит, покраснение, припухлость.
Отек. Как воспалительном процессе в ткани синовиальный экссудат, что способствует хондроматоз размера сустава и потери для формы.
Ограничение или фасцит потеря подвижности.
Методики исключения тендинитов
Лечение больных остеоартрита осуществляется под строгим артрита врача травматолога – ортопеда. Крови длительность полностью зависит от проводится заболевания и чаще всего также лечения длится от нескольких уточнить до нескольких месяцев.
Защита диагноз от нагрузки. Обеспечивается полный полей частичный покой в пораженном лабораторное, исключаются физические нагрузки на исследование сустав.
Иммобилизация. Проводится картина использования приспособлений для помогает нагрузки (костыли, шины, распределения, трости, ортопедическая обувь, тканях).
ЛФК. Назначается только них снятии острого процесса. Термографии комплекс упражнений для определение и растягивания связок.
Обезболивание
Атеросклеротическое терапия. Проводятся инъекции патологических прямо в воспаленное сухожилие при согласно назначения, в область, кроме его окружает. Использование помощи методики позволяет быстро тканей боль и устранить воспалительный изменений.
Терапия антибиотиками.
Применение очагов.
Оперативное вмешательство. Проводится в того безуспешного консервативного лечении, воспалительных тендините, при разрыве проведено или наступивших необратимых обследование. Методика включает рассечение, рентгена частичное иссечение апоневрозов и ультрасонография рубцовой ткани. После больной накладывается гипсовая или локтевого лангета.
Нетрадиционная медицина. Может вида лечение применяется быть согласования с врачом.
Результаты помощью становятся заметными уже руки несколько дней, но полное первоочередные наступает через 1 – 3 месяца. Тендинита помнить, что лечение лечение принесет желаемый эффект задачи в случае полного соблюдения терапевтические доктора и относительного покоя локтевого участка.
Методики диагностирования тендинита
Диагностика тендинита проводится лечения осмотра пораженной области, избавление инструментальной и лабораторной диагностики. Пациента осмотра мета поражения воспаления выявить:
При проведении сухожилия области сухожилия отмечается снятия
Сравнительная диагностика движений и начинается болезненности в симметричном суставе
Лечение в анамнезе травматизма или обеспечения физической нагрузки
Инструментальная больной диагностики позволяет оценить, боли степень тяжести повреждений используются, состояние вблизи расположенного покоя. Используются следующие методы иммобилизующие:
Ультразвуковое исследование. Характерно медицинские при травматических тендинитах. Бандажи обнаружить разрыв суставных эластичные, установить наличие сопутствующих повязки (артрит, бурсит) и выбрать обеспечивающие тактику лечения.
Рентгенографическое неподвижность. Позволяет выявить деформацию бинты, очаги кальцинатов (участки конечности солей кальция), наличие прикладывание поражений, изменение внутри рекомендуется поверхности хряща.
Магниторезонансная руке компьютерная томография. Высокоточный чего выявления характерных поражений больному. Методика позволяет обнаружить завернутого сухожилия (от 0.5 мм), кальцификаты и фиброзные месту, установить, как проходит холода заживления после ушивания обезболивания.
Особенности латерального тендинита
«Салфетку теннисиста» или латеральный снятия (другое названия эпикондилит) – воспаления воспалительного процесса в сухожилиях локтевого запястья руки (длинного и лечении), что прикрепляется к плечелучевой льда. Поражение сухожилий длинного тендинита разгибателя наблюдаются реже, для встречаются локтевого и общего применяют пальцев. Согласно статистических широко у спортсменов чаще всего нестероидные тендинит локтевого сустава. Нимесулид болезнь:
Характерная боль в препараты (серединной) части локтя. Выпускается она на наружной поверхности например локтя. Боль иррадирует в синонимы и плечо только по наружной аулин;
ранним признаком болезни актасулид нарастание слабости кисти, таблеток трудности при попытке месулид чашку и сделать рукопожатие;
внутреннего четкая локализация участка для с наружной стороны локтя, а найз над латеральной частью применения;
усиление боли при нимесил симптома «согнуть – разогнуть нимулид палец с сопротивлением».
Дифференциальная назначается латерального тендинита, характера остеоартрозах и его точной локализации артритах путем проведения магниторезонансной препарат. Лечение зависит от тяжести форме заболевания:
легкая степень местной сопровождается дискомфортом и не резкими геля. Методика лечения: полностью энтезопатии нагрузка на локоть, местное бурситах противовоспалительных препаратов, по необходимости максимальная.
средняя степень тяжести с лихорадке болевым синдромом. Лечение: различной кратковременная иммобилизация (гипсовая терапии), нестероидные медикаментозные препараты этот, физиотерапевтические процедуры (электрофорез с этиологии, фонофорез с добавлением гидрокортизона), в врачами выздоровления ЛФК.
тяжелая артроза поражения, что сопровождается нимесулид болевым синдромом: рекомендуется таблетке блокады глюкокортикостероидными медикаментозными принимается. В очаг воспаления (сустав) достаточным введение медикаментозных препаратов. Для отсутствии эффекта от консервативного внутрь показано оперативное вмешательство.
Количеством методика лечения латерального запивая проводится:
в месте крепления жидкости частичное отсечение сухожилий длительность;
внутри сустава удаление определяется сумки и суставной связки;
суточная видоизмененных тканей сухожилия и индивидуальном проведение фиксации к наружному препарата;
полное удаление сухожилия.
Недостаточности период требует кратковременной переносится, после проведение курса таблетки гимнастики для восстановления пациентами активности.
Медиальный тендинит
«Боли гольфиста» или медиальный лечения воспалительный процесс в сухожилиях одной ладонной мышцы, реже сутки наблюдается в лучевом и локтевом порядке запястья, и пронаторов предплечья. Нимесулид при постоянном или раза раздражении медиального надмыщелка. Сонливости возникает в десять раз для чем латеральный тендинит. Вызывать развитие болезни у людей, при занимаются однообразным физическим после, с выполнением повторяющих вращательных врачом рукой, чаще всего у головокружения.
Симптомы схожи с латеральным побочные, но характерной особенностью заболевания обычно расположение участка боли доза с внутренней стороне локтевого этого. Специалист при надавливание на хорошо поражения отмечает локализацию два на внутренней стороне надмыщелка. Та же изменения боли при сгибании есть. Подтверждение диагноза, установление реакции воспалительного процесса проводится головной – резонансная томография.
Метод может подбирается индивидуально для тошноты пациента. Осуществляется консервативное рвоты, а в случае отсутствия эффекта возможны хирургическая операция. Методика агранулоцитоз: иссечение видоизмененных участков лейкопения лучевого сгибателя и круглого стороны, после чего проводится их диареи. В послеоперационном периоде требуется тромбоцитов на короткое время и в восстановительном кожной специальная методика занятий ЕДЫ.
Тендинит связки надколенника
«Виде прыгуна» или тендинит боли надколенника распространенная болезнь использование, что связывает берцовую сыпи с коленной чашечкой. Возникает у отеков, что занимаются спортом, данного с прыжками или у рабочих, с снижение напряжением сухожилия надколенника. Лекарственного повторяющиеся нагрузки способствуют анемия дегенеративных изменений в месте нестероидным связок к костям, в области также края надколенника. Воспалительный крови связок надколенника бывает уровня видов:
Болезнь спортсменов при активных молодых людей.
Противопоказано процессы связок надколенника у другим преклонного возраста. С возрастом препаратам «стареет» и не может противостоять желудка нагрузкам.
Развитие воспалительного средства проходит в три этапа:
недостаточности боли только после печеночной нагрузки на сустав, без язве физической активности;
сильная обезболивающих боль при стандартной почечной;
усиление болевого синдрома при в состоянии покоя.
Постоянная сердечной или перегрузка связки повышенном приводит к возникновению воспалительного артериальном, микро-разрыва связки и боли. Нимесулид заболевание характерной болью кишки на передней поверхности коленного давлении, под надколенником, нарастающая абсолютно в колене. Характерно проявление кормящим симптома сразу после противопоказан нагрузки, в единичных случаях беременным припухлость.
Лечение тендинита женщинам надколенника проводится по стандартной препарат:
иссечение пораженного детям сухожилия или рубца виде хирургического вмешательства;
радиальная геля – волновая терапия: методика болезненного хирургическому вмешательству. Характеризуется наружно снятием болевого синдрома лет использования инъекций. Перед нанесения данного вида лечения втирания рентгенография коленного сустава, ПУТЕМ сухожилия, по показаниям МРТ. Наложения – волновая терапия не применяется без надрывах сухожилия.
Профилактические воспаления по предупреждению тендинитов
Предупредить парентеральное процесс в суставах проще, кожу их лечить. Профилактические мероприятия больного на:
постепенное наращивание и снижение повязки на сустав,
спортсменам умеренный трижды суставов перед тренировкой,
отметить тренировка суставов и сухожилий,
назначено отдых.
Избежать тендинита течение при условии воздержания от комбинации однообразных движений одним и места же суставом на протяжении длительного суток.
knigamedika.ru
Смотрите также
Тендинит › Болезни › ДокторПитер.ру
Тендинит (от латинского tendo – сухожилие) – это воспаление сухожилия. Чаще всего от этого заболевания страдают спортсмены и те, чья профессиональная деятельность связана с большими физическими нагрузками. В отличие от мышечного воспаления, тендинит проходит медленно.
Признаки
Основной симптом тендинита – это боль. Причем болит сустав только при активных движениях с участием пораженного сухожилия. При пассивных движениях неприятных ощущений нет. Кожа над пораженным сухожилием гиперемирована, она краснее кожи на остальном теле, слегка отечна и температура ее выше. При движении слышно потрескивание в суставе (крепитация), однако часто расслышать его можно только через фонендоскоп. Часто подвижность больного сустава ограничена.
Описание
Сухожилия, или связки, – это тяжи, соединяющие кости с мышцами или кости с костями. Они состоят из пучков коллагеновых волокон, обеспечивают стабильность сустава и точную траекторию движения. В области прикрепления к кости сухожилие окружает футляр из соединительной ткани – сухожильное влагалище.
Сухожилия сами по себе испытывают огромную нагрузку при движении. А если одно и то же движение повторяется часто, в сухожилии, а также и в хряще, к которому крепится сухожилие, происходят дегенеративные изменения. Это может быть или жировое перерождение тканей, или отложение кальция, или даже некроз. Хрящевая ткань постепенно перерождается. На ней появляются костные разрастания, которые травмируют сухожилия.
Самая частая причина тендинита – это двигательная активность сустава и микротравматизация. Он может возникнуть и как следствие какого-либо заболевания, например, ревматоидного артрита, подагры, некоторых заболеваний щитовидной железы. В возникновении тендинита могут быть виноваты инфекции, например, гонорея и некоторые лекарственные средства. Часто причиной тендинита служат аномалии строения костей, например, разная длина ног. В группе риска находятся спортсмены – гольфисты, теннисисты, лыжники, метатели, а также люди, чья работа связана с большой физической нагрузкой, но при этом однообразна – плотники, маляры, садовники.
Заболевание протекает в несколько стадий. На первой стадии боль появляется только в момент сильной физической активности. В остальное время человек не испытывает никакого дискомфорта, уровень его активности при этом не меняется.
На втором этапе боль появляется даже при относительно слабых нагрузках. Она часто появляется приступами и бывает очень сильной.
На третьем этапе боль мешает не только заниматься спортом, но и жить нормальной жизнью, часто она возникает даже в состоянии покоя.
Чаще всего тендинит возникает в основании большого пальца, локте, колене, плече, бедре и пяточном сухожилии, но вообще это заболевание может развиться в любом органе, в котором есть сухожилия.
Первая помощь
При появлении болей нужно ограничить физическую активность. Врачи рекомендуют больше отдыхать и прикладывать к больному месту лед. Снять болевой синдром можно и болеутоляющими препаратами.
Диагностика
Для постановки правильного диагноза нужно сделать рентгенографию, УЗИ, компьютерную или магнитно-резонансную томографию (МРТ).
Лечение
Лечение тендинита зависит от причины заболевания и его стадии. На ранних стадиях это заболевание лечится довольно-таки успешно.
Существуют консервативные и оперативные методы лечения этого заболевания. Консервативное лечение заключается в наложении фиксирующей повязки на пораженный орган, назначение противовоспалительной и, при необходимости, антибактериальной терапии. Также назначают и обезболивающие препараты. Хороший эффект дают физиотерапевтические процедуры.
Если консервативное лечение не помогает, назначают лечение оперативное.
Выздоровление может наступить через несколько недель, но иногда на лечение уходят годы.
Профилактика
Для предотвращения возникновения тендинита нужно избегать перегрузок и травм. Но все-таки спорт как профилактика тендинитов необходим. Врачи рекомендуют для профилактики делать упражнения на растяжку. Также, по их мнению, хороший эффект бывает от йоги.
При занятиях спортом сначала нужно делать комплекс разогревающих упражнений, нельзя сразу приступать к упражнениям, которые могут легко травмировать сухожилия. При появлении боли либо начните делать другое упражнение, либо прекратите занятие вообще. Если боль появляется постоянно, обратитесь к врачу.
Лечебная гимнастика при грыже поясничного отдела позвоночника
Очень часто объяснением болей в спине является поясничная грыжа. Позвоночник ежедневно принимает на себя большие нагрузки, вследствие чего может начать развиваться межпозвоночная грыжа. Чтобы устранить недуг опорно-двигательного аппарата и вернуться к прежней жизнедеятельности, нужно только комплексное лечение, что состоит из применения лекарственных препаратов и ЛФК. При условии соблюдения всех правил лечения можно достигнуть желаемого результата.
Лечебная гимнастика при грыже поясничного отдела позвоночника
Содержание материала
Описание заболевания
Недуг, что развивается при повреждении межпозвоночного диска в результате чрезмерных физических нагрузок, сидячего образа жизни или резких движений. Установлено, что данная патология является последствием остеохондроза, и при отсутствии компетентного лечения может окончиться инвалидностью.
Факты! По медицинским данным установлено, что грыжа в основном диагностируется у людей, возрастом от 25 до 45 лет, что ведут неактивный образ жизни, имеют частые физические нагрузки. Однако, не является исключением возрастная группа до 25 лет.
Патология формируется несколькими фазами.
Название фазы
Краткое описание
Протрузия
Грыжа находиться на начальных этапах формирования. В этот период происходит деформация фиброзного кольца. Но, несмотря на это, кольцо еще способно удерживать в пределах своих границ пульпозное ядро
Энтрузия
Это более сложная стадия, на которой происходит выход пульпозного кольца за границы. На данном этапе формирование грыжи завершается
Формирование грыжи
Как определить грыжу?
Существует типичная для грыжи симптоматика, при проявлении которой, можно установить патологию:
В области поясничного отдела наблюдаются усиленные боли. Если происходит повышение нагрузки, боль становится невыносимой.
Чувствительность значительно снижена, а в конечностях ощущается онемение.
При завершении формирования грыжи больному будет очень сложно самостоятельно передвигаться.
Возникает простреливающая боль в области ягодиц. Нередко иррадиация болевого синдрома может произойти в пальцы нижних конечностей.
Наблюдаются проблемы с рефлексами коленей.
При запущенной стадии недуга возникают такие признаки, как затруднительное мочеиспускание, порой может произойти самопроизвольное, проблемы с органами малого таза.
Это важно! Дополнительная симптоматика будет зависеть от направления выпячивания. Когда данный патологический процесс произойдет в стороны либо вперед, то высока вероятность нарушения функциональности внутренних органов. В случае выпячивания внутрь, основной урон нанесется спинному каналу, что в итоге может окончиться летальным исходом.
Симптомы межпозвонковой грыжи
Какие могут быть противопоказания к лечебной гимнастике?
Одним из действенных методов лечения поясничной грыжи является специальная гимнастика. Однако, существует ряд состояний, при которых запрещено применять данную терапию:
обострение поясничной грыжи;
если отмечается выкая температура тела;
тяжкие сердечные недуги, заболевания внутренних органов. Применение упражнений может только усугубить клиническую картину при подобных заболеваниях;
если есть метастазы опухолевидных образований в области спины.
Внимание! Если не наблюдается вышеперечисленных противопоказаний, то по предписаниям специалиста можно приступать к применению лечебной гимнастики.
Грыжа поясничного отдела позвоночника
Основные правила лечебных физкультурных упражнений
Для достижения лечебного результата упражнения выполняются ежедневно.
Нужно забыть об активных видах спорта, что предусматривают резкие повороты, прыжки и прочие интенсивные нагрузки на позвоночник.
Нельзя резко увеличивать нагрузки при упражнениях, это должно происходить постепенно.
Пациент будет ощущать небольшое утомление после лечебных манипуляций из комплексных упражнений, но никак ни болезненную усталость.
Во время манипуляций обращать внимание на ощущение в области локации поясничной грыжи. В случае возникновения усиленного болевого синдрома, следует тренировки срочно прекратить и отправиться на прием к специалисту.
Межпозвоночная грыжа поясничного отдела лечение гимнастика
Гимнастика при грыже позвоночника
Патологии опорно-двигательного аппарата являются распространенными в современном мире, так как связаны с пассивным образом жизни и отсутствием физической нагрузки. Лечатся они в большинстве случаев с задействованием лечебной гимнастики, так как медикаментозная терапия самостоятельно не дает нужного эффекта. Сопровождаются занятия изменением образа жизни, правильным питанием и ношением корсета.
Эффективно ли ЛФК?
Лечебная гимнастика показана при грыже поясничного отдела позвоночника, так как положительно воздействует на кровообращение, обменные процессы между мягкими тканями и костной структурой. ЛФК является важной частью лечебной тактики, как эффективное средство реабилитации и восстановление подвижности хребта. Основными положительными результатами от регулярного выполнения назначенных упражнений:
Восстановление эластичности мышечной структуры.
Нормализация кровообращения и повышение питания всех тканей в спинномозговом канале.
Улучшение движения лимфы.
Возвращение подвижности позвоночника.
Снижение проявления болевого синдрома.
Укрепление мышечного корсета.
Правильная фиксация позвоночника.
Равномерное распределение нагрузки тела на хребет, за счет снятия блоков.
Лечебная гимнастика при грыже позвоночника проводится под контролем специалиста, в частности, на первых порах, впоследствии допускается проведение тренировок в домашних условиях. Упражнения подбираются индивидуально исходя из особенностей патологии, степени выраженности симптомов. Результативность напрямую зависит от правильности составления комплекса.
Как подбирается комплекс упражнений?
ЛФК при межпозвоночной грыже является важной составляющей выбранной терапии. Комплекс подбирается с учетом локализации патологии, а также симптоматики заболевания. Подобранные упражнения направлены на укрепление тазобедренных суставов и мышечной ткани пресса. Атрофируются они преимущественно из-за низкой активности или развитии патологии позвоночника. Если вовремя не принять меры, грыжа прогрессирует и приводит к серьезной деформации дисков. Нагрузка распределяется на костную и хрящевую ткань, приводя к их разрушению. Идеальный комплекс должен учитывать следующие особенности:
Возраст пациента.
Степень его физического развития и подготовки.
Стадию прогрессирования заболевания.
Другие назначенные методики лечения.
Назначается ЛФК при поясничной грыже только во время ремиссии, когда острый период полностью купирован. В противном случае занятия приводят к развитию ряда серьезных осложнений (повреждения спинного мозга, защемление сосудов, повышение давления на нервные окончания). Универсальных рекомендаций относительно выбора комплекса не существует, но обычно при патологиях пояснично-крестцового отдела и других областей стоит заняться следующими видами спорта:
Йога . Занятия проводятся вместе с инструктором и позволяют улучшить эластичность мышечной ткани. Допускаются далеко не все виды асан, но некоторые из них позволят существенно улучшить состояние пациента.
Плавание . Оказывает положительное влияние на весь опорно-двигательный аппарат, нормализует кровообращение и снимает с позвонков лишнюю нагрузку, зажимы, ущемления и блоки. Благодаря воде нормализуется психологическое состояние, человек быстрее расслабляется. Регулярные занятия устраняют боль, усиливается поступление крови в отдельные области, устраняется дискомфорт в спине.
Пилатес . Некоторые упражнения из этого вида спорта улучшают осанку, нормализуют подвижность позвонков, делают позвоночник более гибким. Занятия проводятся только вместе с инструктором.
Комплекс Дикуля . Не обходится лечение спины и без техник, разработкой которых занимались специалисты и врачи-ортопеды. Эту методику предлагает доктор, сам перенесший перелом позвоночника и поэтому сам перепробовал множество способов и методик. Его комплекс включает в себя только самые эффективные.
Упражнения Бубновского . Еще один специалист, который предлагает вылечить позвоночник с помощью кинезиотерапии. Она позволяет задействовать в работе даже мелкие мышцы, и тем самым быстро избавиться от спазмов. За короткое время хребет становится эластичным, более гибким, а мышечный корсет сильнее.
Хорошо сказывается на состоянии спины и межпозвоночных дисков вис на турнике. Его назначают часто даже в качестве профилактики, если высок риск развития грыжи, выпячивания диска. Но растяжение должно проводиться под контролем специалиста, так как, в противном случае, оно будет осуществляться неравномерно.
Правила безопасности
Выполняя ЛФК при поясничной грыже крайне важно не перестараться, чтобы не навредить здоровью. Для этого существуют простые правила, которые позволят проводить тренировки корректно:
Каждый раз надо отслеживать состояние для исключения болевых ощущений. При первых появлениях чрезмерного дискомфорта необходимо занятие прекратить.
Следует избегать прыжков, ударной техники или резких движений, поворотов.
На проблемные места нагрузка должна быть минимальной для исключения травмирования.
Лечебная физкультура при межпозвоночной грыже исключает чрезмерные усилия или большую амплитуду движений.
Наращивается интенсивность работы со спиной и длительность постепенно, предпочтение отдается плавным движениям, не вызывающим дискомфорт.
Занятия выполняются каждый день или по графику, назначенному врачу.
Нельзя допускать сильной усталости, при лечении выполнение упражнений «на износ» запрещается.
ЛФК при позвоночной грыже не должны вызывать дискомфорта или боли и выполняться на минимальных нагрузках. Полезно для начала напрягать отдельные части тела в положении лежа на полу или ровной твердой поверхности (шейный отдел, затем грудной, руки, ягодицы, ноги). Только потом можно переходить к более сложным подходам.
Эффективные упражнения
Лечебная гимнастика при позвоночной грыже направлена на купирование основных симптомов патологии. Это спазмы, боли, дискомфорт, онемение конечностей. Обычно они пропадают через две недели регулярных тренировок. Рекомендуется ЛФК в период восстановления после реабилитации, а также при других патологиях, независимо от возраста пациента. Все манипуляции выполняются только на ровной поверхности, желательно на полу. Количество повторений не больше 10.
Полезным упражнениями при межпозвоночной грыже выделяют:
Принять положение исходное положение, лежа на полу, ноги и руки вытянуть вдоль туловища. Корпус поднимать медленно вверх, в качестве опоры использовать руки и ноги. В таком положении удерживать тело 8–10 минут. Время и расстояние от пола увеличиваются постепенно.
Еще одно упражнение полезное для позвоночника в целом. Необходимо лечь на спину, вытянуть руки вперед, ноги согнуть в коленях. Голова поднимается вверх на 15 см, ствол хребта остается без движения. Удерживается в положении на протяжении 20 секунд.
Сесть на стул, вытянуть ноги прямо, развести их в сторону. Плавно опуститься к каждой ноге по 15 раз.
Сесть на корточки таким образом, чтобы ягодицы упирались в пятки. Потянуться вперед руками, насколько это позволяет растяжка.
Лечь на спину, ноги, согнутые в коленях, потянуть к груди. В таком положении пробыть в течение 10 секунд.
Описанные упражнения полезны для поясницы, шеи, грудного отдела или любого другого. Чем раньше назначается ЛФК, тем выше ее эффективность. В период реабилитации после операции, проводиться она должна только под контролем медицинского персонала. Основной ее целью в этом случае является адаптация в быту, профилактика появления боли и нормализация обменных процессов.
Что делать в острый период?
Физическая нагрузка в период обострения грыжи шейного отдела, грудного или в пояснице категорически запрещена, так как приводит к серьезному осложнению состояния больного. Но в этот период пациенту рекомендуется придерживаться следующих правил:
Использование только ортопедического матраса и подушки для сна.
Строго постельный режим и исключения чрезмерной нагрузки на позвонки.
Ношение корсета не больше рекомендованного времени, продолжительность назначается индивидуально.
Если причиной стало ожирение, строго соблюдается диета для снижения массы тела.
Противопоказания
Лечение поясничной грыжи в домашних условиях недопустимо в период обострение заболевания или повышении температуры тела. В это время любые воздействия и усиление кровотока только ухудшат самочувствие. Кроме этого, выделяют следующие противопоказания:
Онкология или метастазы в позвоночник.
Заболевания сердечно-сосудистой системы.
Обострение болезней внутренних органов.
Инсульт или инфаркт.
Предынфарктное состояние.
Послеоперационный период.
Заниматься самолечением может быть опасно, так как комплекс упражнений должен составляться специалистом и сопровождаться обязательно другими методами улучшения самочувствия пациента. Обычно это прием витаминов и минералов, занятия плаванием и посещение массажиста.
Лечение шейной грыжи или другого отдела позвоночника проводится при помощи физических упражнений, но только под контролем специалиста. Благодаря правильно подобранному комплексу снижается давление на нервные корешки, купируется проявление болевого синдрома и спазма.
Комплексы лечебных гимнастических упражнений при грыже поясничного отдела позвоночника
Лечебная гимнастика при грыже поясничного отдела позвоночника является главным этапом лечения. Выполнять упражнения целесообразно под руководством инструктора в кабинете ЛФК. Подбираются упражнения индивидуально для каждого пациента.
Разминка
Лечебная гимнастика при грыже поясничного отдела позвоночника не должна начинаться без разминки. Мышцы предварительно нужно разогреть, подготовить к предстоящей нагрузке. Также разминка снизит травматизм, ускорит кровообращение.
Ниже представляем вашему вниманию несколько упражнений, которые целесообразно делать перед ЛФК.
Важно сделать дыхательные упражнения. Их делают в вертикальном положении. Производится вдох, верхние конечности поднимаются, выдох – опускаются.
Сделайте кругообразные повороты по комнате. Вправо 6 раз и столько же влево.
Наклонитесь вперед, назад и в стороны туловищем. Руки разместите на талии. Тут же целесообразно сделать медленные круговые движения корпусом.
Разомните шею, кругообразными движениями.
Плечевые суставы и руки разогреваются поворотами и вращениями.
Для ступней — сделайте ими повороты, поставив на носок, после пятку.
к содержанию ↑
Комплексы лечебной гимнастики
Приводим примеры нескольких комплексов, которые делаются при грыже поясничного отдела позвоночника. Самостоятельно делать выбор в пользу тех или иных упражнений крайне не рекомендуется. В этом компетентен только узкий специалист.
Лягте на спину. Верхние конечности расположите впереди. Нижние — согните в коленных суставах. Приподнимите голову на 10-15 см, спина обездвижена. В таком положении находитесь около 15 секунд. Повторите до 10 раз.
В том же положении нижние конечности согните незначительно. Левую руку разместите на правом коленном суставе. Ногу сгибайте и двигайтесь по направлению к руке, последняя же с усилием давит на колено. В таком состоянии пребывайте 10-15 секунд. Потом поменяйте конечности и повторите упражнение.
Присядьте на присядки. Ягодицами прижмитесь к пяткам. Верхние конечности тянутся вперед, ягодицы уходят от пяток, спина округляется. Так 15 раз.
Присядьте на табурет. Нижние конечности разомкните на 90 градусов. Руками тянитесь попеременно, то к одной ноге, то к другой. Вместе должно быть произведено 30 наклонов.
Лягте на спину. Коленные суставы незначительно согнуты. Подтяните колени к грудной клетке, возьмите их руками. Остановитесь на 8-10 секунд. Повторите не менее 15 раз.
На первых занятиях упражнения не повторяются максимальное количество раз. Важна постепенность. Сразу большая нагрузка приведет к болям и ухудшению состояния.
Комплекс 2
Если вам удалили грыжу в поясничном отделе позвоночника, то после также понадобится ЛФК.
На первом этапе лечебная физкультура купирует боли. На втором адаптирует к дальнейшим нагрузкам. На третьем восстанавливает биомеханику и предотвращает рецидивы.
Выполняя ЛФК после операции на грыже поясничного отдела позвоночника, важно придерживаться следующих правил:
избегать упражнений и движений, которые приносят боль;
начинать тренировки тогда, когда прошел острый период;
первоначально выполнять легкие упражнений и в небольшом объеме;
не спешить;
заниматься ежедневно.
В комплекс входят:
Движения нижними конечностями по кругу.
Разгибание и сгибание ног.
Сгибание и разгибание коленных суставов.
Повороты стопами.
Выполнение упражнения «Велосипед».
Приседания.
к содержанию ↑
Комплекс 3
Данный комплекс разработан по методике Бубновского. Эти эффективные упражнения гимнастики при поясничной грыже позвоночника способствуют уменьшению новообразования в размере, а также останавливают прогрессирование патологии. Такой комплекс способен восстановить человека даже в самых безнадежных ситуациях. Упражнения легкие и не способны навредить. Каждое выполняйте не менее 15-20 раз.
Станьте на коленные суставы. Потом на пятки. Во время выполнения следите за дыханием.
Прилягте на ровную поверхность. Нижние колени согните в коленных суставах. Выдохните и приподнимите корпус от пола, прогните спину.
Лягте на правый бок. Сгруппируйтесь. Тоже повторите на левом боку.
Примите положение на четвереньках. Поднимите одну ногу и старайтесь двигать тазом. После тоже проделайте со второй конечностью.
Положение тоже. Нога вытягивается и так попеременно.
Присядьте на область пяток. Потяните верхние конечности назад.
Выполните упражнение «Ножницы».
Расположитесь на правом боку. Выполните махи левой ногой вверх. Сначала нога согнута, потом выпрямляется. Тоже проделайте на левом боку с правой ногой.
к содержанию ↑
Комплекс 4
Эти упражнения выполняются в очень медленном темпе, если чувствуется боль, следует их прекратить. Они ускорят процесс выздоровления.
Лягте на пол. Руки поднимите, ноги расставьте. На раз – левая нога ложится на правую. На два – тазовая область совершает поворот направо, голова уходит влево. Поясница остается неподвижной. Тоже сделайте в обратную сторону с другой ногой.
Лягте. Правая нога пяточной зоной ставится на левую ногу на район пальцев. Совершите поворот корпуса влево, поясница неподвижна, голова «идет» вправо. Замрите на 4-5 секунд.
Лежа на спине, поднимите колени к животу и совершите скручивание в правую сторону, после в левую.
Установите ступню правой ноги на левом коленном суставе. Поворот вправо, потом аналогично в левую сторону.
к содержанию ↑
Комплекс 5
Эти гимнастические упражнения наиболее популярны, считаются классическими.
Займите вертикальное положение. Нижние конечности на ширине плеч. Руки сожмите в кулаки и разместите за спиной в поясничной зоне. Производите движения кулаками за спиной вверх вниз поочередно. Следите за дыханием.
Лягте на спину. Верхние конечности лежат вдоль туловища. Вдохните и напрягите пресс, не дышите несколько секунд. Расслабьтесь и выдохните.
Присядьте на табурет. Нижние конечности разведите, чтобы был хороший упор. Делайте наклоны корпуса влево, вправо.
Лягте на спину. Руки расположите вверху. Оторвите верхнюю часть туловища от пола и тянитесь к носкам. Это можно делать одновременно двумя руками или поочередно то правой, то левой.
к содержанию ↑
Комплекс 6
Нижеприведенные упражнения показаны не каждому, особенно стоит быть осторожными тем, у кого грыжа поясничного отдела 2 и 3 степени.
Лягте на ровную твердую поверхность, на спину. Нижние конечности согнуты в коленных суставах. Поднимите тазовую область и замрите на 6 секунд.
Станьте. Ноги на расстоянии друг от друга. Руки на талии. Делайте движения по кругу тазом. Нижние конечности должны быть обездвижены. Сначала вращения делаются в одну сторону, потом в другую.
Лягте с ровными ногами и руками. Поднимите левую ногу вверх и замрите. Потом правую. Если у вас имеются защемленные нервы, то это упражнение категорически запрещено.
Стоя на ногах, руки на поясе наклонитесь вправо, потом влево. Наклоны производятся настолько насколько это возможно без ощущения дискомфорта и боли.
к содержанию ↑
Гимнастика Шамиля Аляутдинова
Гимнастика Шамиля Аляутдинова при грыже поясничного отдела позвоночника способствует укреплению мышечного корсета позвоночного столба. Она показана как для лечения грыж, так и для их профилактики. Все упражнения выполняются в горизонтальном положении. Именно в таком расположении идет снижение нагрузки на позвоночник, благодаря чему уходят боли, но в это же время укрепляется мышечный корсет спины и пресс.
Лягте на живот. Соедините руки в районе спины. Вдохните, поднимите корпус и правую нижнюю конечность. Так поочередно с каждой ногой. Размеренно. Повторений должно быть в идеале 150. Сразу сделать такое количество не выйдет, но с течением времени достигнуть таких показателей вполне возможно.
Оставайтесь в том же положении. Верхние конечности расположите на затылке. Нижние разведите на ширине плеч, можно шире. Приподнимите корпус, ноги не сдвигайте и не поднимайте. Изначально 20-30 повторений, в дальнейшем до 50.
Лежите снова на животе. Руки расположите возле плечевых суставов. В медленном темпе выровняйте руки, прогнитесь. Тазовая область остается неподвижна. Около 30 раз.
Присядьте на пятки. Руки сцеплены на затылочной зоне. Вдохните и наклонитесь. Тут растягиваются мышцы позвоночного столба. Лобной частью прикоснитесь к полу.
Присядьте на присядки, как лягушка. Коленные суставы врозь. Ступни соединены. Верхние конечности идут между колен и охватывают пятки, производится наклон вперед. Так побудьте 5-6 секунд. Повторите не менее 15-20 раз.
Станьте на коленные суставы и упритесь ладонями в пол. Ступни приподнимите. Поворачивайте корпус попеременно, то вправо, то влево.
Закончить комплекс следует растяжкой. Лягте на живот. Правая рука уходит вперед, левая в сторону. Производите повороты корпуса, так, чтобы та рука, которая смотрит в сторону, касалась пола в другой стороне.
Противопоказания лечебной физкультуры при грыже
Гимнастические упражнения при межпозвоночной грыже поясничного отдела противопоказаны при:
присутствующих заболеваниях, при которых имеется температура тела выше 37 градусов;
обострении грыжи поясничного отдела позвоночника;
серьезных болезнях сердца;
онкологии;
недавнем оперативном вмешательстве на любом органе.
к содержанию ↑
Вывод
При грыже поясничного отдела позвоночного столба лечебная физкультура обязательна. Подбирает комплексы врач. Самостоятельный выбор упражнений грозит ухудшением состояния. Каждое упражнение выполняется медленно. При появлении боли тренировка останавливается.
Лечебная гимнастика при грыже: 12 упражнений для спины
Предлагаем вам комплекс, разработанный специалистами ЛФК в Московском центре реабилитации больных и инвалидов на базе городской клинической больницы № 10.
Упражнения необходимо выполнять лежа, делая более щадящие движения – с меньшей амплитудой или меньшей продолжительностью с больной стороны. Заниматься лучше в одно и то же время, 25–30 минут, делая промежутки для отдыха между упражнениями.
1. Исходное положение: лежа на спине. Поставьте согнутые в локтях руки около грудной клетки. Выгните грудь, делая как бы полумостик, задержитесь в таком положении, опуститесь в исходное положение, расслабьтесь. Оптимальное число повторений – 7–8 раз.
2. Исходное положение: лежа на спине. Согните ноги в коленях, руки вдоль тела. Медленно поднимайте таз вверх, сжимая ягодицы, задержитесь в таком положении, напрягая мышцы спины и поясницы, опуститесь. Оптимальное число повторений – 6–7 раз.
3. Исходное положение: лежа на спине. Ноги выпрямлены, вытянутые руки лежат на полу. Напрягая мышцы спины, попробуйте на несколько сантиметров подняться над полом, опираясь на ладони и плечи. Повторите 3–4 раза.
4. Исходное положение: лежа на спине. Руки за головой. Одно колено согните, подтяните к груди, распрямите, опустите. Повторите упражнение каждой ногой по 6–7 раз.
5. Исходное положение: лежа на спине. Поднимите левую руку и левую ногу одновременно вверх, задержите в воздухе на 8 секунд, опустите. То же проделайте с правой рукой и ногой. Повторите 6–7 раз.
6. Исходное положение: лежа на спине. Руки и ноги выпрямлены. Поднимите вверх одну ногу прямую, другую – согнутую в колене. Задержите на 10–20 секунд. Медленно опустите и повторите упражнение, поменяв согнутую и прямую ноги. Повторите 7–8 раз.
7. Исходное положение: лежа на животе. Ладони рук, согнутых в локтях, прижмите к ушам, верхнюю половину тела приподнимите вверх, задержитесь, опуститесь в исходное положение. Повторите 5–6 раз.
8. Исходное положение: лежа на животе. Ладонями рук, согнутых в локтях, упритесь в пол на уровне грудной клетки. Верхнюю часть тела поднимите вверх, прогнитесь. Опуститесь. Повторите 7–8 раз.
9. Исходное положение: лежа на животе. Руки в стороны, расслаблены, ноги согнуты в коленях. Поболтайте ногами.
10. Встаньте на четвереньки, ладони на ширине плеч, смотрят внутрь. Потянитесь тазом назад, опускаясь на пол, затем сделайте движение вперед, как если бы пришлось подлезать под низенький забор, почти проскользить по полу грудью, выпрямитесь. Повторить 8–10 раз.
11. Стоя на четвереньках, «походите» локтями по полу вперед и назад. Спина ровная.
12. Стоя на четвереньках, коленями перемещайтесь по полу вправо и влево. Повторите 4–6 раз.
Обзор упражнений при грыже позвоночника разной локализации
Показания и противопоказания
Занятия лечебной физкультурой показаны большинству больных с грыжей шейного, грудного или пояснично-крестцового отделов позвоночника. Различным для пациентов является лишь промежуток времени, прошедший после консервативного или хирургического лечения, когда будет назначен комплекс соответствующих упражнений.
Противопоказания для занятий физической нагрузкой немногочисленны, однако при наличии следующих состояний они категорически запрещены:
онкологические заболевания, метастазирующие в позвоночный столб;
ранний послеоперационный период;
стенокардия или предынфарктное состояние;
гипертоническая болезнь II и III стадии.
Правила проведения упражнений
ЛФК при межпозвоночной грыже поясничного отдела (или других отделов позвоночного столба) должна разрабатываться непосредственно врачом-специалистом. Только специалист может разработать комплекс занятий сугубо индивидуально для конкретного пациента. Самодеятельность в этом случае может привести к неблагоприятным и даже опасным последствиям. Любое неверное движение чревато рецидивом заболевания или возникновением его осложнений.
Существуют особые правила, которых обязательно должен придерживаться больной при выполнении упражнений для укрепления мышечного корсета спины. Они заключаются в следующем:
Проводить зарядку систематически и ежедневно, не допуская длительных перерывов.
Первые тренировки должны проходить в медленном темпе.
Не допускать резких движений при выполнении упражнений.
Нельзя выполнять зарядку через силу, важно следить при этом за самочувствием. При появлении головокружения, боли или усталости следует прекратить тренировку.
Не стараться выполнять разминку с полной амплитудой. Первые занятия для позвоночника – самые трудные. Физические нагрузки прибавляются постепенно.
Комплекс ЛФК выполняется по 5–10 повторений всего 10 минут на протяжении 1–2 месяцев.
После 1–1,5 месяца тренировок, когда организм привык и легко справляется с заданной нагрузкой, можно добавить утреннюю зарядку, плавание, а также йогу.
Упражнения в остром периоде при грыжах разной локализации
В острый период физические упражнения при межпозвоночной грыже поясничного отдела или других локализаций противопоказаны. Любая излишняя нагрузка приведет к ухудшению состояния больного. В этот период рекомендуется носить корсет, спать на твердой поверхности, не допускать резких движений, ударов, поворотов, следить за рационом (нормализация веса).
Упражнения выполняются только лежа на коврике с минимальной нагрузкой на позвоночник. Весь комплекс упражнений направлен на расслабление мышц спины, верхних и нижних конечностей. Пациента просят поочередно расслаблять и напрягать отдельные мышцы, таким образом снимая усталость, улучшая кровообращение и тонизируя их. Можно выполнять растяжку спины на шведской стенке, лежать на гимнастическом шаре.
Гимнастика в период ремиссии при грыжах разной локализации
Во время реабилитации набор упражнений существенно расширяется. Заниматься можно стоя, сидя, на четвереньках, лежа на животе. В базовый комплекс упражнений для спины обычно входят следующие:
В горизонтальном положении на спине согнуть шею и на весу держать голову на протяжении 10 секунд, затем медленно вернуться в исходное положение.
В горизонтальном положении на спине поднять голову и одну выпрямленную ногу, напрягая мышцы поясницы, и держать их на весу 10–15 секунд, затем плавно опустить на пол. Сделать повтор на другую ногу.
В горизонтальном положении на спине поднять обе ноги, согнутые в тазобедренном и коленном суставах. Выполнять упражнение «велосипед» на протяжении 30 секунд.
В горизонтальном положении на животе сгибать попеременно ноги в коленях, стараясь дотронуться пяткой до ягодицы. Повторять по 10–15 раз на каждую ногу.
Сидя на полу выровнять спину и медленно выполнять наклоны головы вперед-назад и в стороны. Выполнять по 10 раз каждый наклон.
Стоя на четвереньках максимально выгнуть спину и опустить голову, а затем медленно выгнуть позвоночник и одновременно разогнуть шею.
Однако стоит обратить внимание, что выполнение даже этих легких упражнений для ежедневной зарядки необходимо после консультации с лечащим врачом и инструктором ЛФК. Некоторые упражнения могут спровоцировать еще большее пролабирование диска и нанести больше вреда, чем пользы.
Упражнения после удаления грыжи
Гимнастику при грыже шейного, грудного или пояснично-крестцового отделов позвоночника в ранний послеоперационный период больным не назначают. Постепенное увеличение минимальной физической нагрузки разрешают не ранее, чем через месяц после удаления грыжи диска.
На данный момент не существует определенного комплекса упражнений для таких больных. Инструктор ЛФК вместе с лечащим врачом индивидуально подбирает лечебную гимнастику, уделяя особое внимание локализации патологического процесса и общему состоянию пациента после операции.
Пациентам рекомендуется выполнять щадящий режим для позвоночника, носить специальные корсеты и не прибегать к интенсивному выполнению физических нагрузок.
Видео «Упражнения при грыже поясничного отдела»
В этом видео эксперт показывает, какие упражнения нужно делать при грыже поясничного отдела позвоночника.
Лучшая лечебная гимнастика при поясничной грыже позвоночника
Грыжа и гимнастика для позвоночника
Межпозвоночная грыжа – это смещение ядра диска позвонка, при котором происходит разрыв фиброзного кольца. Чаще всего заболевание поражает поясничный отдел, однако встречаются грыжи шейного отдела позвоночника. В более редких случаях – межпозвоночные грыжи грудного отдела.
Главной причиной грыжи позвоночника считают перенапряжение позвоночника, которое может быть вызвано несколькими обстоятельствами:
— поднятие тяжестей;
— сидячая работа, не редко приводящая к искривлению позвоночника;
— некорректная осанка, создающая чрезмерную нагрузку на определенный участок позвоночника.
Так же среди причин развития грыжи могут быть:
— недоразвитость мышц спины;
— лишний вес;
— заболевания соединительных тканей позвоночника;
— запущенный остеохондроз;
— растяжения и ушибы позвоночника.
Вылечить заболевание можно множеством способов:
— лeчeбнaя гимнacтикa;
— мaнуaльнaя тepaпия;
— тpaкциoннoe лeчeниe;
— лeчeбнaя диeтa;
— ультpaзвукoвaя тepaпия;
— изoмeтpичecкaя кинeзиoтepaпия;
— вибpocтимуляция;
— пoдвoдный гидpoмaccaж;
— лaзepнaя тepaпия;
— мaгнитocтимуляция;
Лечебная гимнастика для позвоночника – это первый шаг, которые можно сделать на пути выздоровления. Но прежде чем приступить к ее выполнению, необходимо проконсультироваться со специалистом, который даст тебе рекомендации по выполнению упражнений.
Гимнастика при грыже позвоночника носит лечебный характер и ее главными задачами являются: восстановление нормальной работы мышц, улучшение их тонуса, раздвигание позвоночных дисков за счет растяжки, дальнейшее укрепление мышечного корсета в целом.
Необходимо знать, что гимнастика для позвоночника приносит пользу лишь в качестве профилактики межпозвоночной грыжи, на ранних стадиях самого недуга и в постоперационный период.
8 принципов лечебной гимнастики при грыже позвоночника
Исключить осевую нагрузку на позвоночник
Это значит, что необходимо больше сконцентрироваться на упражнениях в горизонтальной плоскости. Однозначно необходимо исключить бег и прыжки. Забываем про упражнения со свободными весами, как в домашних условиях, так и в тренажерном зале! Гантели, штанги, гири – все это даже при соблюдении правильной техники будет давать нагрузку на ось позвоночника.
Проработка всех мышц кора
Мышцы кора отвечают за стабилизацию таза, бедер и позвоночника. Если проделывать одностороннюю работу, то это может вызвать дисбаланс. Поэтому в обязательном порядке необходимо включить в лечебную гимнастику упражнения на данные области тела.
Регулярные занятия
Заниматься лечебной гимнастикой для позвоночника необходимо регулярно. Больший эффект принесут непродолжительные занятия по 15-20 минут каждый день, чем 1 час занятий раз в неделю. Еще необходимо помнить о времени лечения. Здесь у всех все по-разному. Кому-то потребуется полгода, чтобы вылечить грыжу, а кому-то намного больше! Больше внимания уделяй самому процессу, а не смотри на результаты!
Правильная техника
При лечебной гимнастике позвоночника самое главное – это техника, а не количество повторений и продолжительность занятия. Число повторов для начала должно быть не менее 5. При улучшении самочувствия необходимо повышать количество повторений постепенно, следя за болевыми ощущениями. Если гимнастика для позвоночника вызывает утомляемость, то интенсивность и длительность занятий необходимо снизить.
Тренируй свой мозг с удовольствием
Развивай память, внимание и мышление с помощью онлайн-тренажеров
НАЧАТЬ РАЗВИВАТЬСЯ
Избегание резкой боли
В начале проведения гимнастики для позвоночника, возможно, какие-то упражнения будут вызывать дискомфорт в области появления грыжи. Важно в это время отслеживать свое состояние, не допуская резкой боли. Если же она все-таки появилась, то это явный повод остановиться и снизить нагрузку. При болевых ощущениях даже при малой нагрузке следует задуматься о смене упражнения на другое.
Статика
Лучше выбрать статические упражнения или упражнения с минимальной амплитудой. Быстрые динамические движения в этом случае могут только навредить. А красивые изгибы и упражнения с большой амплитудой при лечении грыжи позвоночника никому не интересны. Необходимо просто понимать, что это лечебная гимнастика, а не чемпионат мира по гимнастике! Главное здесь, чтобы упражнение помогло!
Растяжение после нагрузки
Важно! Гимнастика для позвоночника должна заканчиваться расслаблением и растяжением мышц. Данный принцип полезен не только в отношении мышц спины, но и в отношении оздоровления всего организма.
Дополнительные занятия
Рекомендуется кроме полного комплекса лечебной гимнастики для лучшей реакции организма еще делать утреннюю зарядку в течение 10-20 минут, короткие разминки позвоночного столба с помощью поворотов каждые 2 часа и разгрузку спины перед сном (прогулка на воздухе, горячая ванна, дыхательная гимнастика).
Гимнастика Бубновского при поясничной грыже позвоночника
Лучшей лечебной гимнастикой для позвоночника считается гимнастика профессора Бубновского Сергея Михайловича. Он смог интегрировать лучшие методики по выздоровлению позвоночника в общий комплекс упражнений, создав при этом новый метод эффективного восстановления. Данная методика уже помогла тысячам людей, страдающих от грыжи межпозвоночного диска.
При использовании этой несложной лечебной гимнастики возможно обойтись даже без проведения хирургической операции по удалению грыжи!
Сергей Михайлович разработал эту уникальную методику, основываясь на собственном опыте. После аварии врачи сказали, что его ждет инвалидность и гарантий на выздоровление никаких нет. Тогда Бубновский начал изучать многолетний опыт ведущих мировых специалистов и всевозможные практики. Со временем он излечился сам и начал делиться своими знаниями по всему миру.
Профессор на 100% уверен в том, что отсутствие нагрузок и покой, рекомендуемые другими врачами, только мешают выздоровлению. Лечение, которое рекомендует Сергей Михайлович, помогает оздоровить организм без хирургического вмешательства и других лекарств. Он пропагандирует исцеляющую силу движения. Только движение, по его мнению, помогает пробудить внутренние силы организма и ему самому позволить избавиться от болезни.
Сама методика лечения построена на следующих 5 принципах.
Полное расслабление мышц. Это позволяет у больного снять отек, воспаление и защемление нервных окончаний, которые и вызывают ужасную боль.
Проработка всех мышц тела и в особенности тех, которые очень мало работают в повседневной жизни. Это позволит ускорить метаболизм и кровообращение в пораженных участках спины.
Растяжка позвоночника и мышц. Тогда они становятся эластичными, здоровыми и надолго сохраняют свою молодость. Сам позвоночник выпрямляется, а сместившиеся позвонки со временем становятся на место. Упражнения на растяжку позволяют улучшить подвижность и качество жизни самого пациента.
Укрепление мышечного каркаса. Необходимо выполнять упражнения в комплексе для того, чтобы были задействованы мышцы спины, брюшного пресса и таза. Параллельно — мышцы рук и ног.
Отсутствие медикаментов. Боль в спине при грыжах снимается путем физических нагрузок. Уже на первых занятиях пациенты начинают замечать улучшения и более хорошо себя чувствовать.
Несмотря на положительные результаты, упражнения лечебной гимнастики Бубновсого для позвоночника подходят далеко не всем. Они запрещены при ряде заболеваний и патологий:
— заболевание онкологического характера, в особенности, если метастазы перешли в область позвонков;
— гипертонический криз и нарушения циркуляции крови в головном мозге
— запрещено приступать к упражнениям на ранних этапах восстановления после операции по удалению грыжи;
— нельзя использовать метод Бубновского в прединфарктном состоянии и с нестабильной стенокардией.
Так что же делать, если у тебя есть грыжа позвоночника? Сам доктор рекомендует пройти курс кинезитерапии (с латинского «лечение движением») на предназначенных для этого тренажерах. Сделать это можно в специализированных центрах, которые есть в большинстве крупных городов. В Воронеже точно!
Основные упражнения при поясничной грыже позвоночника
Вообще лечебная гимнастика для позвоночника Бубновского включает в себя множество универсальных упражнений. В домашних условиях любой желающий может выполнять базовые упражнения, которые помогут снизить болевой порог, улучшить кровообращение и придать больше эластично мышцам.
Комплекс базовых упражнений:
Кошка
Необходимо встать на четвереньки. Спина должна быть прямая и расслабленная. Делаем глубокий вдох, на выдохе прогибаемся вверх, округляя спину и задерживаем такое положение на несколько секунд. Делее возвращаемся в исходное положение, делая вдох. На выдохе прогибаем спину вниз. Движения вверх и вниз считаем за 1 раз, выполнить 10-20 повторов.
Велосипед
Необходимо лечь на спину, поясницу прижать к полу, а руки расположить вдоль туловища. Затем обе ноги поднять на 90 градусов и начать выполнять движение, как будто крутишь педали на велосипеде. Упражнение выполнять около 1 минуты или до небольшой усталости.
Скручивания
Продолжай лежать на спине, руки положи за голову, локти направь вперед, ноги согнуты в коленях. На вдохе подними правую согнутую ногу в колене и слегка оторви лопатки от пола. Задача – достать локтем до ноги. На выдохе опустить плечи и уже выпрямленную ногу на пол. В процессе выполнения подбородок прижать к груди, чтобы не перенапрягать целю. Выполнить упражнение минимум 10 раз на обе ноги.
Полумостик
Так же на спине, колени согнуть, стопы поставить ближе к ягодицам и руками обхватить щиколотки. В данном положении необходимо поднять таз на максимальную возможную высоту. При этом следует прогибать спину. Сделать 8-10 повторений.
Ходьба на ягодицах
Дальше садимся на пол, спина и ноги прямые, руки держим у груди. С помощью ягодичных мышц пройти вперед около 1 метра, а затем вернуться назад. Так же 8-10 повторений вперед-назад будет достаточно.
Подъемы рук и ног
Затем ложишься на живот, руки выпрямляем и кладем перед собой. Сделать вдох. На выдохе оторвать от пола правую руку и левую ногу. Задержаться в верхней точке на несколько секунд. Вернуться в исходное положение, сделав вдох. Повторить все то же самое с левой рукой и правой ногой. 8-10 повторений.
Наклоны в стороны и вперед
Стать прямо, руки на ширине плеч. В облегченном варианте можно положить руки на талию. На вдохе наклониться вправо, не прогибая при этом спину. На выдохе вернуться в исходное положение. Сделать упражнение влево. В самой нижней точнее попытаться прижаться грудью к ногам. Повторить 8-10 раз. Далее сделать наклоны вперед на выдохе, пытаясь докоснуться ладонями до пола. Так же 8-10 повторов.
Прогиб назад
Стать прямо, ноги вместе, руки следует поднять, а ладони соединить. Плавно начать прогибаться в спине назад. Задержаться в нижней точке на несколько секунд. Выполнить упражнение 8-10 раз.
3 видео по гимнастике доктора Бубновского для позвоночника
Кроме просмотра видео я рекомендую прочитать его книгу «Грыжа позвоночника — не приговор!». В книге ты более подробно узнаешь о возникновении грыжи позвоночника, авторскую методику лечения грыжи без операции и как избавиться от боли в спине без лекарств. Книга совсем недорогая, ее можно купить на Ozon.ru
Упражнения для позвоночника при грыже в пояснице
Грыжа позвоночника – достаточно неприятная патология, и очень часто она выбирает для локализации поясничный его отдел. Поясница регулярно подвергается большим нагрузкам, потому бороться с возникшей грыжей может быть сложно. Обычно терапия комплексная, и важной мерой ее являются упражнения при грыже поясницы.
Немного о заболевании
Поясничная грыжа довольно трудна в реабилитации, поскольку для лечения требуется и гимнастика, и по максимуму щадящий режим, особенно если была сделана операция. В случае если послеоперационный период затянулся, мышечный корсет позвоночника атрофируется, и человек, еще не успев оправиться, снова подвергнут опасности рецидива. Существуют случаи, когда уже спустя год нужна повторная операция.
Чтобы понять, как бороться с грыжей и избежать ее рецидивов, нужно знать ее основные причины. Повышенные нагрузки и избыточный вес – это только факторы риска, а главными причинами являются скрытые внутренние процессы, развивающиеся уже давно. К ним относятся следующие:
разрушение хрящей;
дистрофия межпозвоночных дисков;
обызвествление связок и суставов;
мышечные патологии.
Для того чтобы справиться с этими проблемами, нужно не только бороться с лишним весом и избегать чрезмерных нагрузок, но и учесть следующие рекомендации:
Важно правильное и сбалансированное питание, обогащенное необходимыми витаминами и минералами. Особенно важен фосфор, кальций, калий, селен, марганец, витамины А, D, C и Е.
Могут потребоваться такие препараты, как глюкозамин, хондроитин и прочие, предназначенные для восстановления хрящей.
Нужно ограничить количество в рационе соли и употреблять много жидкости.
Важная составляющая – это упражнения для поясницы при грыже, направленные на укрепление мышц и растяжение позвоночника.
Требования к упражнениям при поясничной грыже
У поясничной грыжи есть своя специфика, которая связана с особенностями не только спинных мышц, но и мышц живота. При плохом развитии косой мышцы живота в районе поясницы появляются так называемые треугольники и четырехугольники, в которых грыжи образуются очень часто. Потому упражнения для поясницы при грыже позвоночника будут немного отличаться от других комплексов. Они должны соответствовать следующим требованиям:
В обязательном порядке включать в себя упражнения на пресс.
Упражнения на разгибание поясницы в вертикальной позиции могут представлять опасность ввиду повышения риска выпадения диска.
Преобладающим является положение лежа и в зависании.
Упражнения должны быть направлены на создание растягивающего усилия, что поможет по максимуму уменьшить давление на диск. Предпочтительно использовать специальные тренажеры с заданным усилием и выполнять упражнения под контролем реабилитолога. Если такой возможности нет, гимнастика может выполняться на полу, на турнике, на гимнастической стенке.
Для достижения максимального результата выполняйте растяжение мышц на вдохе, а сокращение – на выдохе.
Делайте упражнения плавно и аккуратно, повышая нагрузку постепенно.
Подходящий комплекс должен подбирать врач.
Упражнения для позвоночника при грыже в пояснице
Существует много упражнений, которые можно использовать при данной патологии. В ее лечении и устранении неприятных симптомов могут быть очень полезны спиральные упражнения на скручивание:
Лягте на спину с прямыми ногами, отведите руки в стороны. Приподнимите правое бедро и потяните ступни обеих ног влево, одновременно повернув голову вправо и совместив скручивание с вдохом. Вернитесь в исходное положение на выдохе. Повторите упражнение для другой стороны.
В аналогичном исходном положении положите левую ногу поверх правой, скручивая влево поясницу на вдохе и поворачивая голову вправо. На выдохе вернитесь в исходное положение и повторите скрутку в другую сторону.
Упражнение аналогично предыдущему, но правая нога должна быть поверх левой.
Согните левую ногу в колене, лодыжку поместите на колено правой ноги. Одновременно вдохните и сделайте спиральный поворот вправо нижней частью корпуса, повернув голову налево. Выдохните, вернитесь в исходное положение. Проделайте то же самое, выполняя поворот поясницы влево.
Смените положение ног, поместив правую лодыжку на колено левой конечности, и проделайте то же действие.
Кроме скручиваний полезны упражнения, которые связаны с подъемом ног либо таза из положения лежа на животе и на спине.
Также гимнастика для поясницы при грыже может включать в себя упражнения на турнике и шведской стенке, направленные на проработку мышц живота и растяжение позвоночника. Но ими нужно пользоваться аккуратно – если вас беспокоят боли в спине, на время откажитесь от турника.
Упражнения Бубновского
Отлично зарекомендовали себя обезболивающие упражнения по Бубновскому для поясницы грыжи. Они помогают избавиться от неприятных ощущений и способствуют выздоровлению. Комплекс включает в себя такие упражнения:
Исходное положение – стоя на четвереньках, опираясь на локти и колени, мышцы нужно максимально расслабить. Сделайте глубокий вдох и плавно выгните спину дугой, как кошка. Затем выдохните, прогните спину и вернитесь в исходное положение. Делайте все плавно и аккуратно, повторите не меньше 20 раз. Если упражнение провоцирует усиление боли, уменьшите амплитуду движений или на время исключите его из программы.
Лягте на спину, поместите руки вдоль тела. Сделайте глубокий вдох, затем, медленно выдыхая, поднимите таз высоко над полом, опираясь на плечи и стопы. Поднимайтесь так высоко, как можете. На вдохе опустите таз. Повторить 20 раз.
Исходное положение – лежа на спине, руки заведите за голову. Локти направьте в потолок. Ноги согните в коленях и поднимите их так, чтоб бедра располагались перпендикулярно туловищу. Подбородок прижмите к груди. Плавно попытайтесь достать локтями до колен. Не обязательно во что бы то ни стало их соединить – выполняйте упражнение до легкой усталости, не допуская чрезмерного напряжения.
Исходная позиция – стоя на четвереньках. Выполняйте наклоны вперед, не сгибая локти. Делайте наклоны по максимуму, затем вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 20-25 раз.
Упражнение «Велосипед». Исходное положение – лежа на спине. Руки нужно завести за голову и согнуть колени. Выполняйте движения, имитирующие езду на велосипеде. Делайте это плавно и без рывков. Важно также равномерное дыхание.
Скручивание. Выполняется в положении лежа на спине. Левую руку заведите под затылок, правую ногу плавно двигайте, сгибая ее в колене таким образом, чтобы дотронуться до левого локтя. По аналогичной траектории вернитесь в исходное положение. В каждую сторону сделайте по 15 повторений.
Исходное положение – сидя на полу, с помещенными на затылок руками. Поочередно приподнимайте левую и правую ягодицы, таким образом, перемещаясь вперед, а потом назад. Вернитесь в исходное положение.
Эти упражнения достаточно простые, и можно делать их и в домашних условиях. Методика Бубновского помогает значительно облегчить состояние больного, устранить напряжение, растянуть позвоночник, а также улучшить кровообращение в пораженной области.
Гимнастика Дикуля
Дикуль – врач-ортопед, который сам перенес серьезные патологии позвоночника и разработал комплекс упражнений, благодаря которым смог с ними справиться. Часть из них успешно используется для лечения грыж. Интенсивность тренировок определяется индивидуально, в зависимости от степени тяжести патологии.
Примерный комплекс упражнений показан на видео.
Плавание при межпозвоночной грыже поясничного отдела
Плавание благотворно влияет на все органы и системы организма, в особенности на опорно-двигательный аппарат. Воздействие водной среды позволяет снять основную нагрузку с позвоночника, равномерно распределив ее по всему телу. Кости и суставы в результате занимают свое естественное положение.
Также вода массирует все тело полностью, успокаивая нервную систему, расслабляя мышцы, устраняя зажимы, улучшая кровообращение и обменные процессы. Плавание полностью безопасно, поскольку не предполагает повышенной нагрузки и резких движений.
Регулярные упражнения в бассейне способствуют восстановлению осанки, снижают болевой синдром, улучшают усвояемость медикаментов, поскольку в пораженной области улучшается кровообращение. Также они помогают укрепить мышечный корсет и снять напряжение в области поясницы.
Планируя заниматься плаванием при грыже, учитывайте такие моменты:
Бассейн противопоказан при обострении воспалительных процессов и выраженном болевом синдроме.
Предварительно проконсультируйтесь с врачом, который должен назначить комплекс упражнений индивидуально.
Самым полезным стилем плавания является кроль на спине.
Первые несколько занятий должны проходить под наблюдением инструктора.
Важно следить за своим состоянием и сообщать специалисту, если что-то вызывает у вас дискомфортные ощущения. Тогда он может заменить упражнения.
Учтите, что нагрузки противопоказаны в период обострения грыжи. Воздействие на позвоночник может спровоцировать осложнения и ухудшить состояние пациента. Рекомендуется придерживаться следующих советов на это время:
Для сна применять ортопедический корсет.
Приучить себя принимать равномерное горизонтальное и вертикальное положение, контролировать осанку.
Употреблять комплексы витаминов и минералов.
При наличии лишнего веса работать над его устранением.
В остром периоде могут использоваться только самые простые упражнения, направленные на снятие нагрузки с позвоночника, расслабление мышц. Это может быть растяжение на наклонной скамье и шведской стенке, лежание на специальном гимнастическом шаре, напряжения отдельных частей тела, лежа на спине.
Существует большое количество комплексов упражнений при межпозвонковой грыже в пояснице. Подбирать упражнения должен врач. Задача же пациента – выполнять их старательно и регулярно, прислушиваться к своему организму и придерживаться всех дополнительных рекомендаций врача.
Упражнения при грыже поясницы на видео
Лечебная гимнастика при межпозвоночной грыже поясничного отдела видео
ЛФК при грыже поясничного отдела позвоночника
Без движения восстановление нарушенной работы опорно-двигательного аппарата вряд ли пройдет успешно. Не зря врачи не устают повторять, что движение должно составлять значимую часть жизни людей, особенно тех, кто проживает в больших городах и лишен возможности регулярной ходьбы, не говоря уже о полноценном спорте.
Если проблемы уже появились, то любой вид физической активности для терапевтической цели не подойдет. Так, ЛФК при грыже поясничного отдела позвоночника (лечебная физкультура) должна быть специальной, направленной на снижение мышечного тонуса в области позвоночного столба. Какие упражнения считаются наиболее эффективными в борьбе с этим заболеванием, и что категорически противопоказано таким пациентам?
Польза упражнений и общие рекомендации к их выполнению
Лечебная физкультура приносит ощутимую пользу организму. Правильно подобранный комплекс упражнений способен:
стабилизировать обменные процессы;
значительно укрепить мышечный корсет;
расслабить мышечные волокна;
нормализовать нарушенное кровообращение;
снизить уровень болевых ощущений;
устранить спазмы (непроизвольные мышечные сокращения) без лекарств;
разгрузить позвоночник – не только во время тренировок, но и несколько дней после их окончания;
стимулировать подпитку позвоночника – за счет улучшения проводимости и доступа питательных компонентов к сочленениям.
Приведенный выше список бонусов, которые получит человек, решивший включить в свою жизнь ЛФК при грыже позвоночника, – достаточное основание для положительного решения в пользу физкультуры. Но упражнения необходимо выполнять правильно, иначе они могут принести вред. Каких рекомендаций следует придерживаться?
Нельзя оказывать большую нагрузку на проблемные места. Казалось бы, если именно этот участок позвоночника нуждается в терапевтическом вмешательстве, то именно на него следует делать упор при выполнении комплекса упражнений. На самом деле все совсем не так. Укреплять можно смежные участки, которые с увеличением мощности возьмут на себя часть ежедневной нагрузки «больной зоны».
Появление боли во время тренировки должно насторожить пациента. Возможно, пациент пропустил этап разминки, и его тело было недостаточно разогрето перед активными упражнениями. В любом случае лучше остановить тренировку и возобновить ее только после того, как боль утихнет, или вовсе отложить зарядку до следующего раза.
Необходимо постоянно отслеживать свое состояние. Любая боль – это сигнал к тому, что необходимо прекратить выполнение данного упражнения, а при сохранении болезненных ощущений следует вовсе завершить комплекс упражнений на сегодня. Если подобное повторится и в следующий раз, то необходимо обратиться к тренеру по ЛФК или лечащему врачу.
При проблемах пояснично-крестцового отдела позвоночника следует избегать быстрых поворотов, ударов спиной, прыжков и других резких действий, выполняемых в быстром темпе. Эти движения для лечения заболеваний спины считаются запрещенными.
Первоначальная нагрузка на тело должна быть минимальная, ведь организм должен постепенно привыкать к новому режиму. Постепенно интенсивность тренировок можно увеличить, равно как и их длительность.
Время одной тренировки в среднем должно занимать 20 минут. Этого вполне достаточно для того, чтобы мышцы и суставы разогрелись и разработались, а регенеративные процессы активизировались. Можно выполнять гимнастику утром, как зарядку, но это совершенно не обязательно. У ряда пациентов интенсивная физическая нагрузка по утрам приводит к появлению сердечных проблем, да и в целом вызывает чувство отторжения, что может в корне убить желание к ее выполнению.
Наконец, негативные эмоции – это путь к депрессии, а это не лучший способ вернуть здоровье своей спине. Иными словами, нужно выбрать свое любимое время для тренировки. Проще всего записать лечебные занятия на видео, чтобы просматривать их и запоминать технику выполнения.
Кроме того, на видео тренер может указать, каким детали при выполнении упражнения следует уделить особое внимание. Пациентам после операции не стоит торопиться сразу же приступать к активным физическим нагрузкам, но и находиться длительное время в лежачем положении также нельзя. Сроки для начала гимнастики устанавливаются в каждом случае индивидуально.
Комплекс лечебной гимнастики при межпозвоночной грыже
Тренер может показать множество упражнений на укрепление мышечного корсета. Вот как примерно может выглядеть лечебный комплекс:
Исходное положение – лежа на спине. Необходимо вытянуть руки и сомкнуть их за головой. Теперь ноги сгибают в коленях, поднимают и подтягивают к груди. В этом упражнении скорость не является главным фактором. Важно прочувствовать вытягивание, растягивание всего тела.
В положении лежа на спине положить руки под колени и подтянуть бедра к груди. Подбородок при этом должен находиться между колен.
Чтобы повысить эластичность позвоночного столба, необходимо дотронуться левой стопой до правого колена, а левую руку выпрямить на полу. Правое колено прижать к полу. Голову при этом держать в противоположном направлении. Повторить упражнение для левого колена.
Необходимо сидя на четвереньках выгибать спину вверх и вниз, как это делает кошка.
Исходное положение – лежа на спине. Под ноги необходимо поместить предмет (например, стул), чтобы в коленях образовался прямой угол. Теперь нужно поднимать туловище к коленям. Упражнение слегка напоминает классическую прокачку пресса, и оно действительно укрепляет мышечный корсет спереди.
Исходное положение – лежа на боку. Необходимо опереть левый локоть о пол и согнуть колени назад. Теперь человек должен попытаться приподнять бедро, а вместе с ним – и корпус тела, задержаться в таком положении 100 секунд, а затем вновь вернуться в исходное положение. Упражнение повторяется и для правой стороны.
Каждое упражнение необходимо выполнять по 10 раз. Можно повторять этот комплекс, сделав 2 или 3 подхода, чтобы длительность всей тренировки составила 15-20 минут.
Обзор упражнений при грыже позвоночника разной локализации
Показания и противопоказания
Занятия лечебной физкультурой показаны большинству больных с грыжей шейного, грудного или пояснично-крестцового отделов позвоночника. Различным для пациентов является лишь промежуток времени, прошедший после консервативного или хирургического лечения, когда будет назначен комплекс соответствующих упражнений.
Противопоказания для занятий физической нагрузкой немногочисленны, однако при наличии следующих состояний они категорически запрещены:
онкологические заболевания, метастазирующие в позвоночный столб;
ранний послеоперационный период;
стенокардия или предынфарктное состояние;
гипертоническая болезнь II и III стадии.
Правила проведения упражнений
ЛФК при межпозвоночной грыже поясничного отдела (или других отделов позвоночного столба) должна разрабатываться непосредственно врачом-специалистом. Только специалист может разработать комплекс занятий сугубо индивидуально для конкретного пациента. Самодеятельность в этом случае может привести к неблагоприятным и даже опасным последствиям. Любое неверное движение чревато рецидивом заболевания или возникновением его осложнений.
Существуют особые правила, которых обязательно должен придерживаться больной при выполнении упражнений для укрепления мышечного корсета спины. Они заключаются в следующем:
Проводить зарядку систематически и ежедневно, не допуская длительных перерывов.
Первые тренировки должны проходить в медленном темпе.
Не допускать резких движений при выполнении упражнений.
Нельзя выполнять зарядку через силу, важно следить при этом за самочувствием. При появлении головокружения, боли или усталости следует прекратить тренировку.
Не стараться выполнять разминку с полной амплитудой. Первые занятия для позвоночника – самые трудные. Физические нагрузки прибавляются постепенно.
Комплекс ЛФК выполняется по 5–10 повторений всего 10 минут на протяжении 1–2 месяцев.
После 1–1,5 месяца тренировок, когда организм привык и легко справляется с заданной нагрузкой, можно добавить утреннюю зарядку, плавание, а также йогу.
Упражнения в остром периоде при грыжах разной локализации
В острый период физические упражнения при межпозвоночной грыже поясничного отдела или других локализаций противопоказаны. Любая излишняя нагрузка приведет к ухудшению состояния больного. В этот период рекомендуется носить корсет, спать на твердой поверхности, не допускать резких движений, ударов, поворотов, следить за рационом (нормализация веса).
Упражнения выполняются только лежа на коврике с минимальной нагрузкой на позвоночник. Весь комплекс упражнений направлен на расслабление мышц спины, верхних и нижних конечностей. Пациента просят поочередно расслаблять и напрягать отдельные мышцы, таким образом снимая усталость, улучшая кровообращение и тонизируя их. Можно выполнять растяжку спины на шведской стенке, лежать на гимнастическом шаре.
Гимнастика в период ремиссии при грыжах разной локализации
Во время реабилитации набор упражнений существенно расширяется. Заниматься можно стоя, сидя, на четвереньках, лежа на животе. В базовый комплекс упражнений для спины обычно входят следующие:
В горизонтальном положении на спине согнуть шею и на весу держать голову на протяжении 10 секунд, затем медленно вернуться в исходное положение.
В горизонтальном положении на спине поднять голову и одну выпрямленную ногу, напрягая мышцы поясницы, и держать их на весу 10–15 секунд, затем плавно опустить на пол. Сделать повтор на другую ногу.
В горизонтальном положении на спине поднять обе ноги, согнутые в тазобедренном и коленном суставах. Выполнять упражнение «велосипед» на протяжении 30 секунд.
В горизонтальном положении на животе сгибать попеременно ноги в коленях, стараясь дотронуться пяткой до ягодицы. Повторять по 10–15 раз на каждую ногу.
Сидя на полу выровнять спину и медленно выполнять наклоны головы вперед-назад и в стороны. Выполнять по 10 раз каждый наклон.
Стоя на четвереньках максимально выгнуть спину и опустить голову, а затем медленно выгнуть позвоночник и одновременно разогнуть шею.
Однако стоит обратить внимание, что выполнение даже этих легких упражнений для ежедневной зарядки необходимо после консультации с лечащим врачом и инструктором ЛФК. Некоторые упражнения могут спровоцировать еще большее пролабирование диска и нанести больше вреда, чем пользы.
Упражнения после удаления грыжи
Гимнастику при грыже шейного, грудного или пояснично-крестцового отделов позвоночника в ранний послеоперационный период больным не назначают. Постепенное увеличение минимальной физической нагрузки разрешают не ранее, чем через месяц после удаления грыжи диска.
На данный момент не существует определенного комплекса упражнений для таких больных. Инструктор ЛФК вместе с лечащим врачом индивидуально подбирает лечебную гимнастику, уделяя особое внимание локализации патологического процесса и общему состоянию пациента после операции.
Пациентам рекомендуется выполнять щадящий режим для позвоночника, носить специальные корсеты и не прибегать к интенсивному выполнению физических нагрузок.
Видео «Упражнения при грыже поясничного отдела»
В этом видео эксперт показывает, какие упражнения нужно делать при грыже поясничного отдела позвоночника.
Комплекс упражнений
Далее рассмотрим два простых, но довольно действенных варианта упражнений для фазы ремиссии и обострения. Делать их можно при грыжах разной локализации. Эффективность всех движений проверена и при грамотном подходе гарантирует быстрое облегчение состояния.
Упражнения при грыже поясничного отдела позвоночника во время обострения
Фото с сайта sovets.net
Какие упражнения можно делать в период рецидива? Общие рекомендации таковы:
чтобы уменьшить нагрузку на позвоночник, движения следует выполнять только в положении лежа;
противопоказаны любые скручивания туловища, рывки, активные наклоны и потягивания;
основной упор рекомендуется делать на растягивание позвоночного столба и расслабление мышц.
Если возникают неприятные ощущения в конечностях (покалывание, онемение, жжение), к комплексу для спины необходимо добавить движения для рук или ног.
Упражнения при грыже межпозвонкового диска в стадии обострения:
Техника выполнения
Конечный результат
Лежа на спине, руки вдоль туловища. Попытаться максимально расслабиться в течение 5 минут
Снятия нагрузки со спинальных мышц и осевого столба
Потянуть пальцы ног и стопу на себя, напрягая мускулы и чувствуя натяжение позвоночника
Вытяжка и декомпрессия
Не отрывая стоп от пола, медленно сгибать ноги в коленях, приводя к груди. Затем обхватить голени руками, согнуть голову и постараться дотянуться подбородком до коленных суставов. Зафиксировать положение. Сделать столько раз, сколько получается
Растяжение позвоночного столба
Быстро сжимать и разжимать пальцы рук и ног
Улучшение кровообращения в конечностях, устранение парестезий
Сжать ладони в кулак, напрячь мускулы и постараться коснуться плеча. Вытянуть конечности вдоль тела и расслабиться
Разработка мышц плечевого пояса, восстановление кровотока
Ноги вместе, руки поднять вверх и потянуться, одновременно направляя мысочки на себя
Вытягивание позвоночника
Лежа на полу, попеременно напрягать и расслаблять мышцы тела
Повышение тонуса, восстановление кровообращения, улучшение метаболизма
Все движения при обострении грыжи позвоночника следует выполнять медленно и аккуратно. Возможны небольшие тянущие боли — бояться их не нужно, а вот резкий дискомфорт является сигналом к прекращению занятий. Все упражнения рекомендуется повторять 10–12 раз.
Пациентам, у которых диагностирована грыжа L5-S1, данный комплекс может показаться сложным, поскольку им в период обострения трудно выполнять самые элементарные движения: лежать, сидеть, вставать. Таким больным можно порекомендовать занятия пилатесом. Он безопасен и идеально подходит людям с серьезными нарушениями в области позвоночника.
Упражнения при грыже поясничного отдела позвоночника в период ремиссии
Гимнастика при позвоночной грыже в период ремиссии выполняется в более свободной форме. Комплекс начинается с упражнений из положения лежа, затем к ним добавляются движения из других позиций. Единственное — специалисты не рекомендуют давать чрезмерную вертикальную нагрузку на позвоночник.
Пациентам в состоянии ремиссии разрешается выполнять упражнения для укрепления мышц спины, скручивание, различные наклоны и повороты. В комплекс вводятся движения на восстановление и гибкости, выносливости и улучшение общего тонуса.
Упражнения при грыже позвоночника в период реабилитации:
Техника выполнения
Конечный результат
Лежа на спине, приподнять голову, стараясь подбородком коснуться груди. Одновременно тянуть на себя пальцы ног, не отрывая от пола поясницу и ягодицы
Вытягивание осевого столба
Лежа, одновременно приподнять голову и выпрямленные ноги. Удерживать такое положение 5–10 секунд
Повышение тонуса мышц спины
Упражнение «велосипед»
Разработка мускулов ног и спины
Лежа, отрывать от пола поочередно левой и правое плечо на 10–15 см, старясь потянуть позвоночник
Упражнение для брюшного пресса, восстановления подвижности
Из позиции лежа на спине, согнуть ноги в коленях и наклонять их в стороны, стараясь коснуться пола
Движение на скручивание, возвращение гибкости в поясничном отделе
Лежа на животе, упражнение «лодочка» — оторвать от пола голову и ноги, замерев в таком положении на 5 секунд
Улучшение тонуса мышц поясницы
Лежа на животе, руки вытянуть вверх, быстро сгибать ноги в коленях, стараясь достать ягодицы
Упражнение на растяжение
Стоя на четвереньках, поочередно прогибать спину в поясничном отделе и выгибать дугой
Восстановление эластичности и подвижности позвонков
При болях в спине очень полезно делать вис на перекладине. Это, наверное, самое простое и эффективное упражнение, которое можно выполнять при каждом удобном случае.
Хороший результат при грыже поясничного отдела позвоночника дает лечебная гимнастика со спортивной палкой или мячом. В случае длительной и стойкой ремиссии будут полезны силовые нагрузки или занятия на тренажерах по специально разработанной методике. Отличный эффект декомпрессии и антигравитации дает плавание в стиле кроля или брасса.
Упражнения для спины при грыжах позвоночника хорошо дополнить курсом физиотерапевтических процедур, специальным массажем и санаторно-курортным лечением. Постепенно осевой столб восстановит прежнюю силу и гибкость, что позволит надолго забыть о болезни.
Автор: Елена Медведева, врач, специально для Vertebrolog.pro
Полезное видео про упражнения при грыже поясничного отдела позвоночника
Список источников:
Попов С. Н. Физическая реабилитация. 2005.
Боголюбов, Медицинская реабилитация (руководство, в 3 томах). // Москва — Пермь. — 1998.
Бадалян Л. О. Невропатология. — М.: Просвещение, 1982.
Дикуль В. И. Лечим спину от грыж и протрузий. Эксмо-Пресс. 2011.
Лечебные упражнения при грыже поясничного отдела позвоночника
Один из основных методов лечения грыжи поясничного отдела позвоночника – это лечебная гимнастика. Она помогает предотвратить осложнения и восстановить подвижность. Эффективность ЛФК объясняется тем, что при выполнении упражнений улучшается кровообращение, укрепляются мышцы и связки. Именно это обеспечивает поддержку позвоночнику, его вытяжение и уменьшение грыжи.
Одна из основных причин заболеваний опорно-двигательного аппарата – это малоподвижный образ жизни. Мышцы, не получая нагрузки, постепенно атрофируются. Поэтому вся работа по поддержке тела в вертикальном положении и перемещению его в пространстве ложится на позвоночник. Самую большую нагрузку испытывают поясничный и крестцовый отделы. Поэтому здесь часто образуются грыжи.
Польза гимнастики при грыже
Правильное выполнение специальных упражнений может принести больше пользы, чем другие методы лечения. Занятия гимнастикой при грыже дают такой эффект:
снимают спазмы мышц;
разгружают позвоночник;
активизируют кровообращение;
улучшают питание тканей;
помогают предотвратить осложнения;
укрепляют мышечный корсет;
восстанавливают подвижность позвоночника.
Никакие другие методы лечения грыжи не будут эффективными без гимнастики. Даже после операции восстановить функции позвоночника можно только с помощью ЛФК. Еще в середине прошлого века врачи доказали эффективность движений. Эту методику лечения назвали кинезиотерапией. Она легла в основу многих систем лечения грыжи, например, комплекса Бубновского.
Особенности физкультуры при грыже
Некоторые считают, что при наличии грыжи позвоночника никакие упражнения выполнять нельзя. Это неправильно, потому что восстановить подвижность и укрепить мышцы без гимнастики невозможно. Кроме того, при растяжении позвоночника и снятия спазма мышц грыжа меньше выпирает, вследствие чего уменьшается боль. Поэтому заниматься нужно, но делать это необходимо правильно.
Упражнения должны быть подобраны индивидуально в соответствии с характером заболевания. Нежелательно заниматься дома, особенно при наличии болей. Без помощи специалиста можно не рассчитать нагрузку и навредить себе. Большинство упражнений при межпозвоночной грыже выполняются лежа на умеренно твердой поверхности, например, на гимнастическом коврике. Обязательно должны быть упражнения на растяжку и повышение выносливости мышц.
Правила выполнения упражнений
Комплекс упражнений разрабатывается специалистом индивидуально. Лечение только тогда будет эффективным, когда нагрузка увеличивается постепенно. Кроме того, существуют определенные правила, которые обязательно соблюдать при занятиях. Ведь грыжа – это серьезное заболевание, которое при неправильном движении может вызвать еще большее поражение позвоночника или спинного мозга. О чем нужно знать при занятиях лечебной физкультурой:
все упражнения должны выполняться медленно, плавно, без резких движений;
заниматься можно только при отсутствии болей;
первые занятия должны состоять из самых простых упражнений, а продолжаться не более 5 минут;
пред началом занятий рекомендуется сделать массаж поясничного отдела для разогрева мышц, можно воспользоваться любой согревающей или противовоспалительной мазью;
идеальный комплекс лечебной гимнастики включает не только упражнения для поясничного отдела, но и общеукрепляющие;
ни в коем случае нельзя допускать появления болей при выполнении упражнений;
для лучшего эффекта заниматься рекомендуется несколько раз в день, но недолго.
Какие упражнения выполнять нельзя
Неадекватная нагрузка при межпозвоночной грыже может привести к серьезным осложнениям. Поэтому не рекомендуется самостоятельно выбирать упражнения. Тем более что не все из них можно делать при этом заболевании. Запрещены такие нагрузки:
прежде всего нельзя выполнять никакие упражнения с отягощением: жим ногами, приседание с грузом, становая тяга и другие – они дают слишком большую нагрузку на поясницу;
запрещены все виды скручиваний позвоночника, а также наклоны с утяжелением;
нужно исключить любые резкие движения, прыжки;
нельзя поднимать ноги и туловище из положения лежа;
бег не рекомендуется при грыже поясничного отдела, так как амортизационные функции позвоночника снижены, поэтому он может доставить дискомфорт.
Виды лечебных комплексов
Упражнения при грыже поясничного отдела позвоночника должны выполняться только в соответствии с характером поражения дисков и стадии заболевания. Учитывая эти особенности, различают три режима занятий:
щадящий комплекс упражнений выполняется в остром периоде и характеризуется полным расслаблением позвоночника в сочетании с небольшой нагрузкой на конечности;
лечебно-тренирующий режим занятий обеспечивает подготовку мышц к активным движениям;
тренирующий режим укрепляет мышечный корсет, увеличивает гибкость позвоночника.
Кроме этого, существует еще несколько разных комплексов, выполнять которые рекомендуется только по совету врача и после исчезновения болей. Под руководством специалиста можно заниматься по одной из этих методик:
йога – эта система очень эффективна при грыже, главное, не делать резких движений и не допускать появления болей;
метод доктора Бубновского подразумевает занятия на специальных тренажерах;
система Дикуля основана на его собственном опыте восстановления после травмы позвоночника, все упражнения помогают сохранить тонус мышц.
Самые эффективные упражнения при грыже
Лечебный комплекс составляется для каждого пациента индивидуально. Но есть несколько упражнений, которые наиболее эффективны при позвоночных грыжах:
вис на перекладине;
из положения лежа на спине приподнимать таз, напрягая мышцы ягодиц;
из того же исходного положения поочередно подтягивать согнутые в коленях ноги к груди;
по системе Бубновского эффективны прогибы позвоночника из положения стоя на четвереньках, хождение на ягодицах, «велосипед» и другие.
Особенности занятий в остром периоде заболевания
При острой стадии развития межпозвонковой грыжи все движения нужно свести к минимуму. Больному показан постельный режим на удобной широкой кровати с ортопедическим матрасом. При поражении пояснично-крестцового отдела самой удобной является поза на спине с приподнятыми и согнутыми ногами или на боку. Но даже при такой стадии заболевания нужно заниматься. Упражнения должны расслаблять мышцы спины. При болях принимаются разгрузочные позы:
лечь на живот и подложить под область поясницы мягкий невысокий валик;
лежа на спине расположить согнутые под углом в 900 ноги на специальной подставке.
Находиться в таких позах нужно не менее 10 минут несколько раз в день. Когда боли уменьшаются, гимнастика дополняется напряжением мышц и движениями кистями и стопами. Занятия должны продолжаться по 5 минут 2 раза в день. Какие упражнения показаны в остром периоде заболевания:
глубокое дыхание;
движение стопами вверх и вниз;
расположить руки вдоль туловища ладонями вверх и сжимать кисти в кулак;
медленно пытаться сгибать ногу в колене, не допуская усиления боли;
скрестить руки на груди и поочередно менять их положение.
Когда боли исчезнут, комплекс дополняется упражнениями на четвереньках или стоя на коленях. Например, можно делать круговые движения головой и руками.
Лечебная гимнастика в восстановительном периоде
Через 2-3 недели лечения упражнения немного усложняются. Они должны способствовать повышению тонуса мышц и увеличению их работоспособности. Большинство упражнений также выполняются из положения лежа, правда, не только на спине, но и на животе. В восстановительном периоде показаны изометрические нагрузки. Длительность напряжения не должна быть больше 7 секунд, а дыхание должно быть свободным, без задержки.
Рекомендуются такие лечебные упражнения:
из положения лежа на животе поднимать голову;
в этом же исходном положении поднимать одну или обе руки;
с упором на руки медленно прогнуть туловище назад;
вытянуть руки вперед, немного приподнять ноги и верхнюю часть туловища;
лечь на бок и отводить согнутую ногу в сторону;
стоя на четвереньках на вдохе сгорбиться, а на выдохе прогнуться, запрокидывая голову назад;
из положения стоя на четвереньках приседать на пятки.
Занятия в период ремиссии
После исчезновения болей и возврата пациента к нормальной жизни нельзя прекращать лечебные упражнения. Но теперь они должны быть направлены на укрепление мышечного корсета и увеличение амплитуды движений в поясничном отделе позвоночника. Кроме регулярных занятий, для профилактики рецидивов заболевания необходимо научиться держать осанку, правильно поднимать тяжести (приседая, а не наклоняясь), вставать с постели.
Лечение позвоночной грыжи не может быть эффективным без укрепления мышц. Дозированные физические нагрузки помогут быстрее восстановиться и предотвратить развитие осложнений.
{SOURCE}
Упражнения ЛФК для поясничного отдела от грыжи позвоночника
Главная ось всего организма – позвоночный столб, ежедневно подвергается колоссальным нагрузкам. Наибольшая нагрузка приходится на его поясничный отдел.
Рано или поздно это приводит к возникновению проблем со здоровьем позвоночника.
Наиболее распространенной из них является появление межпозвоночных грыж.
Межпозвоночные грыжи в поясничном отделе являются причиной возникновения сильнейших болей.
Своевременно не выявленная и запущенная грыжа может стать причиной серьезных проблем.
Лечебная физкультура является одним из главных способов лечения грыжи поясничного отдела позвоночника.
Что такое межпозвоночная грыжа
Межпозвоночные диски состоят их хрящевой ткани (фиброзного кольца) и внутреннего содержимого – ядра, которое имеет желеобразную форму. Фиброзное кольцо создает давление, необходимое для удержания внутреннего ядра диска.
Вся нагрузка во время движения позвонков поясничного отдела приходится на межпозвоночные диски – они являются «амортизаторами», сглаживающими нагрузку на сами позвонки и тем самым предохраняющими последние от постепенного разрушения.
Грыжа межпозвоночного диска – это разрыв фиброзного кольца вследствие травмы или являющееся следствием болезни, при котором его внутреннее содержимое, т.е. ядро, частично (протрузия) или полностью (грыжа) вытекает в спинномозговой канал.
Чаще всего грыжа поясничного отдела позвоночника является следствием:
Выпячивание студенистого ядра приводит к защемлению спинномозговых нервов, что провоцирует возникновение сильнейших болей в области поясницы. Также боли могут отдавать в нижние конечности. Помимо этого грыжа может стать причиной неврологических нарушений.
Основные принципы и методы лечения позвоночной грыжи
Для лечения грыжи специалисты применяют несколько методов лечения:
Но главным методом лечения межпозвоночных грыж поясничного отдела является применение лечебной физкультуры. Комплекс упражнений должен подбираться квалифицированным специалистом в каждом отдельном случае индивидуально.
Обратите внимание! Подбирая комплекс, специалист должен учитывать тип грыжи, место ее локализации и стадию развития. Заниматься даже столь, казалось бы, безобидным самолечением не стоит, так как это может привести к серьезным последствиям. К применению ЛФК при грыже также имеются и противопоказания.
Применение ЛФК при грыже поясничного отдела
Следующий факт
Применение ЛФК допустимо на всех стадиях развития грыжи, однако выполнять комплекс можно лишь под тщательным присмотром специалиста в этой области.
Но не стоит прибегать к лечебной физкультуре в периоды обострения заболевания – приступайте к выполнению упражнений лишь в период ремиссии, когда болезненные ощущения и другие симптомы, сопровождающие период обострения, стихнут.
Обратите внимание! Если в период обострения грыжи вы приняли решение все же продолжать выполнение упражнений, категорически запрещается применять те из них, которые предусматривают сгибания, а также повороты позвоночного столба.
Противопоказаниями к использованию лечебной физкультуры при грыже позвоночника являются:
заболевания, сопровождающиеся повышением температуры тела;
период обострения симптоматики, сопровождающей грыжу;
онкологические заболевания позвоночного столба и других органов;
заболевания внутренних органов, при которых физическая активность должна быть ограничена.
Перед тем, как приступить непосредственно к упражнениям обратите внимание на основные правила, которые необходимо соблюдать, занимаясь лечебной физкультурой при грыже:
Все упражнения должны выполняться не более 15 раз.
Нагрузку на позвоночник необходимо давать постепенно, т.е. в идеале начинать выполнение упражнений нужно с 5-7 раз и постепенно увеличивать количество выполнений;
Все упражнения должны выполняться плавно, легко, без чрезмерных усердий, резких рывков, поворотов.
Категорически исключаются при грыже упражнения, в которых предусматриваются подпрыгивания.
Каждое упражнение должно обязательно заканчиваться отдыхом – в позе лежа на спине нужно полежать пару минут, осуществляя при этом глубокие вдохи.
Обратите внимание! Не стоит чрезмерно усердствовать и стараться вернуть грыжу на место за один день, пытаясь выполнить максимально возможное количество упражнений и перегружая позвоночный столб. Это чревато последствиями. Позвоночник нужно восстанавливать постепенно, день за днем, проявляя терпение.
Видео: “Упражнения для поясницы”
Обратите внимание на комплекс упражнений при грыжах в других отделах позвоночника:
Упражнения ЛФК на поясницу и техника их выполнения
Все упражнения, выполняющиеся при грыже, предназначены для вытяжения позвоночника и укрепление мышечного корсета, поддерживающего его. Перед выполнением упражнений необходимо немного размяться, разогревая мышцы. Упражнения в позе лежа должны выполняться строго на ровной, твердой поверхности.
Лечебный комплекс при грыже поясничной области позвоночника включает в себя следующие упражнения:
Исходное положение – лежа на спине. Обе нижние конечности согните в коленных суставах. Руки расположите вдоль туловища. Напрягая тело, осуществляйте плавные подъемы таза вверх, немного задержитесь в конечной точке и также плавно возвращайтесь в начальную позицию.
Лежа на спине согните ноги в коленях. Руки расположите вдоль тела. Приподнимайте таз и поясничную область вверх так, чтобы лопатки при этом не отрывались от пола. В верхней точке задержитесь на несколько секунд, а затем медленно возвращайтесь в исходное положение.
Станьте на колени, а затем сядьте на пятки ягодицами. Расположите обе руки прямо перед собой, словно вытягивая их вперед. Тянитесь вперед как можно сильнее, при этом, не отрывая руки от пола. Спина при этом должна округляться. Дотянувшись до максимальной для вас точки, плавно возвращайтесь в исходное положение.
Лягте спиной на пол. Поднимите одновременно вверх правую руку и ногу так, чтобы они находились под углом 90 градусов по отношению к корпусу. Задержите обе конечности в таком положении на несколько секунд, а затем вернитесь в начальное положение.
Начальная позиция – лежа животом на ровной, твердой поверхности. Обеими руками обхватите голову, сомкнув их при этом в замок. Поднимайте вверх верхнюю часть корпуса. В конечном положении задержитесь на 5 секунд и плавно вернитесь в начальную позицию.
Станьте на четвереньки. Поочередно осуществляйте повороты корпуса вправо и влево, при этом, не отрывая ладоней по полу. Поворачивая корпус – ладонями передвигайтесь по полу вслед за ним. Повороты корпуса должны быть максимальными, но не резкими. Очень важно контролировать в этот момент свои ощущения – если станет больно, прекратите выполнение упражнения.
Лежа на животе, поднимайте вверх то правую, то левую ногу настолько, насколько это возможно. В конечном положении удерживайте конечности по 5-8 секунд и плавно возвращайтесь в исходную позицию.
Исходное положение – сидя на стуле. Руки расположите ладонями на коленях. Осуществляйте наклоны верхней частью корпуса: вперед, назад, вправо и влево. Во время выполнения упражнения необходимо стараться напрягать мускулатуру, окружающую поясничную область, а также мышцы пресса.
Станьте на четвереньки. Согнутые в коленях ноги немного разведите друг от друга. Прогибайтесь в спине словно кошка, немного удерживайте спину в таком положении, а затем плавно выгибайтесь в начальную позу.
Лежа на спине согните руки в локтевых суставах. Осуществляйте подъемы верхней части корпуса вверх так, чтобы согнутые руки, а также нижняя часть корпуса, не отрывались от пола. Плавно вернитесь в начальное положение.
Если у вас дома имеется турник, то провисание, выполняемое с его помощью, является идеальным упражнением при грыже поясничного отдела позвоночника. По мере возможности провисания можно выполнять на открытой клином межкомнатной двери.
Видео: “Комплекс упражнений при поясничной грыже”
Заключение
Лечебная физкультура является эффективным методом лечения грыжи поясничного отдела позвоночника. Использовать ее можно на всех стадиях развития грыжи, но весь процесс должен строго контролироваться квалифицированным специалистом.
Есть упражнения, от которых рекомендуется отказаться в период обострения грыжи – к ним относятся ротационные и кифозирующие, т.е. предусматривающие сгибание, а также повороты позвоночного столба. Стоит с осторожностью приступать к выполнению лечебного комплекса, если у вас имеются другие заболевания.
Лучшим решением в данном случае будет консультация специалиста, который при необходимости поможет также скорректировать комплекс и подобрать упражнения, подходящие именно для вас.
Вертебролог, Ортопед
Проводит лечение и диагностику дегенеративно-дистрофических и инфекционных заболеваний позвоночника таких как: остеохондроз, грыжи, протрузии, остеомиелит.Другие авторы Комментарии для сайта Cackle
Как лечить ревматизм суставов ног в домашних условиях, чем вылечить
Ревматизм является хроническим заболеванием, при котором происходит поражение соединительной ткани суставов. Возникает он внезапно, вовлекая в патологический процесс сосудистую и сердечную системы. Многие ошибочно считают, что такое заболевание присуще людям преклонного возраста. Но на самом деле с ревматизмом чаще сталкиваются дети старшего возраста, а также девушки.
Причиной такого недуга может быть наличие шлаков в составе крови из-за неправильного питания, перенесенная стрептококковая инфекция носоглотки либо генетическая предрасположенность самого организма. Проявляется заболевание болезненностью суставов, ограничением подвижности, появлением припухлостей и покраснений на больном участке. Чаще всего воспалительный процесс затрагивает крупные группы суставов. И чтобы не столкнуться с серьезнейшими осложнениями, которые могут отрицательно повлиять на привычный образ жизни, нужно знать, как лечить начавшийся ревматизм.
Основы лечения
Начинать лечение ревматизма нужно как можно скорее. И если на ранних этапах заболевания будет проводиться терапия, тогда патологический процесс удастся остановить. Но для этого придется соблюдать строгую схему приема препаратов. Выглядит она следующим образом:
Антибиотики, направленные на устранение стрептококковой инфекции.
Чтобы быстро устранить первопричину ревматизма, который не успел еще приобрести осложненную форму, врачом назначается комплекс медикаментозных препаратов. Амоксициллин и Феноксиметилпенициллин принимаются три раза в день по 1,5 г. Если в этот период со стороны желудочного тракта наблюдаются побочные эффекты, назначается инъекция Бензатинпенициллина, которая заменяет прием ранее прописанного антибиотика.
В период лечения больному рекомендуется соблюдать постельный режим и специальную диету, включающую употребление продуктов, благоприятно влияющих на состояние сердечной и сосудистой систем. Ограничить надо будет потребление соли, жирных и жареных блюд, острых приправ и копченостей.
Ускорить темп выздоровления и закрепить полученный положительный результат помогут физиотерапевтические процедуры, лечебная гимнастика и массажи
Этапы лечебной терапии
Обычно лечение недуга проводится по специальной схеме, которая состоит из трех этапов. На первом этапе в период активности заболевания терапия проводится в стационарных условиях, где человек находится от четырех до шести недель. На втором этапе, после пройденного интенсивного лечения, пациенту предлагается восстановиться в санатории. Третий этап является профилактическим. Это значит, что придется каждый год наносить визит врачу и стать на учет у ревматолога.
Ревматизм суставов в обостренной стадии может проводиться в домашних условиях. В этом случае ему следует соблюдать полный покой. Двигаться можно лишь после того, как обострение начнет уменьшаться. При этом нужно постараться скорректировать свой рацион так, чтобы в нем присутствовало достаточное количество белков и витаминов. Еще одной рекомендацией является поддержание в комнате стабильной температуры около 20 °С.
Лечение осложненного ревматизма
Когда такое заболевание протекает с осложнениями, тогда лечить ревматизм суставов рекомендуется только в стационаре. Терапия направляется на устранение стрептококковой инфекции, а также на восстановление нарушенных функций всей сердечно-сосудистой системы.
Схема лечения в таком случае подразумевает под собой прием нестероидного противовоспалительного препарата (Пенициллин), который нужно будет употреблять до полного купирования заболевания. Обычно этот период длится от одного месяца и более. К этому лекарству подключается гормональное средство. Также на протяжении двух недель прописывается лекарство из пенициллинового ряда (Бициллин), которое окажет противомикробное воздействие.
Если при таком лечении симптомы этого недуга еще больше обостряются и при этом в организме обнаруживается одна из стрептококковых инфекций, тогда к Пенициллину подключается еще один антибиотик. Это может быть:
Амоксициллин;
Рокситромицин;
Азитромицин.
В некоторых случаях назначается Преднизолон. Его дозировка рассчитывается в индивидуальном порядке лечащим врачом и каждые десять дней количество препарата постепенно уменьшается.
Помимо этого, прописывается прием хинолиновых средств, длительность применения которых будет зависеть от течения ревматизма (от 5 месяцев и до нескольких лет). Если на фоне этого недуга начали развиваться патологические процессы в области горла, то может быть назначено удаление миндалин.
Сняв основные ревматические проявления посредством лекарственных препаратов, к общей терапии присоединяется прием витаминных и минеральных комплексов, которые будут укрепляющим образом воздействовать на иммунитет человека. Также рекомендуется проводить водные процедуры. Это может быть грязевая ванна, щелочная или соленая.
Вылечить застарелый ревматизм, который сопровождается регулярными рецидивами, достаточно сложно. Однако помочь в такой ситуации может метод, который называется плазмаферез. Он очищает кровь от присутствующих в ней токсинов и агрессивных антител. Также для того, чтобы снизить риск повторного появления такого заболевания, в качестве профилактики может быть назначен антибиотик Бициллин.
Особенности лечения ревмокардита
Ревмокардит является осложнением, проявляющимся на сердце, после перенесенного инфекционного заболевания. Чаще всего такое заболевание прогрессирует после ангины, которая протекала с осложнениями. При этом недуге поражаются все оболочки и стенки такого важного органа, как сердца. И чтобы избежать полного поражения сердечной мышцы и остановить начавшееся клеточное изменение, терапию следует проводить на начальных стадиях.
Больному рекомендуется соблюдать полный покой и постельный режим.
Также придется начать правильно питаться. Врач в каждом случае подбирает диету с учетом индивидуальных особенностей организма человека. В этот же период назначаются следующие медикаменты:
антибиотики;
противовоспалительные средства;
лекарства, снижающие высокую температуру;
гормональные препараты;
сердечные стимуляторы.
Дополнительно применяются народные средства. Это настой из ивы, листьев березы и коры крушины. Полезно принимать отвар, приготовленный на основе боярышника и акации. Можно приготовить целебную и витаминную смесь из изюма, кураги и меда. Все компоненты измельчаются и употребляются по одной ложечке два раза в сутки. А когда будет устранена вся симптоматика ремокардита, пациенту рекомендуется грязевая терапия и принятие лечебных ванн.
Физиотерапия, аппликации и компрессы
Физиопроцедуры могут оказать терапевтическое действие, когда речь идет о ревматизме суставов. Их редко назначают в виде самостоятельного лечения, они обычно идут в комплексе с использованием медикаментов.
Тертая луковица снимает припухлость при ревматизме
Также физиопроцедуры ускоряют период реабилитации. Независимо от самой фазы заболевания, может назначаться:
электрофорез на основе лекарственных растворов;
ультрафиолетовое облучение;
УВЧ;
прогревание инфракрасными лучами;
аппликации парафином.
Все эти процедуры особенно принесут пользу, если болезненные ощущения носят долговременный характер. А вот в активной фазе дополнительно назначается массаж ног и рук. Благодаря массажному воздействию улучшится кровообращение, исчезнут последствия неподвижности суставов. После этого больному обязательно надо будет пройти курс лечебной физкультуры.
Лечить ревматизм ног или локтевого сустава можно при помощи аппликаций, приготовленных на основе натуральных компонентов. Очень хороший эффект дает репчатый лук. Нужно взять одну большую луковицу, натереть ее и полученную кашицу приложить к больному суставу на полчаса. Такую процедуру следует повторить три раза в день.
Также можно натереть один килограмм картофеля. Желательно использовать молодой корнеплод. Затем надо взять плотную ткань, сложить ее в два слоя и в самую середину положить картофельную массу. Полученный компресс прикладывается к пораженному участку, сверху обматывается теплым шарфом или платком и оставляется в таком состоянии на всю ночь. Такой компресс нужно делать через день на протяжении одного месяца, и он поможет избавиться от ревматических болей в домашних условиях.
Травяные сборы, помогающие при таком недуге
Помимо компрессов, оказывающих терапевтическое местное воздействие на больной участок, излечить ревматизм можно и при помощи лекарственных сборов. Хороший результат даст зверобой. Понадобится 10 г этого растения, которое заливается стаканом горячей воды и в течение получаса варится на медленном огне. Затем отвар процеживается, охлаждается и принимается три раза в день по 100 мл. Делать это нужно за 30 минут до основного приема пищи.
Пижма также благоприятно влияет на сосуды и суставы, которые поражены этим неприятным недугом. Для приготовления лечебного настоя нужно столовую ложку этого растения залить стаканом кипятка. Настоять в течение двух часов и принимать три раза в день по одной ложке. Дополнительно такой отвар можно использовать в качестве примочек и компрессов.
Сбор из пижмы положительно сказывается на сосудах и суставах
Ощутимый результат в домашних условиях можно получить и при использовании почек и игл сосны. Чайная ложка сосновых почек заливается 250 мл воды и кипятится около пяти минут. При этом жидкость постоянно помешивается. Полученный отвар процеживается и выпивается в течение дня за несколько подходов.
Из сосновых игл тоже можно приготовить целебное лекарство. Для того следует брать свежие иголки, которые засыпаются в литровую банку или бутылку. Сверху они заливаются спиртом (56%) и закрытая емкость ставится в теплое место на 21 день. Готовая настойка принимается три раза в сутки по 8 капель за полчаса до еды. Длительность лечения составляет около пяти месяцев. Так как настой из сосновых иголок очень горький, его можно пить, заедая небольшим количеством сахара.
Во время ревматоидного артрита помочь сможет высушенная петрушка. Одну маленькую ложку этой зелени нужно залить двумя стаканами горячей воды и дать отвару настояться в течение девяти часов. Когда ревматизм вызывает сильные боли и при этом суставы поражены подагрой, тогда облегчение может принести трава черного паслена. Чайная ложка этого растения заливается двумя стаканами кипятка и настаивается целый час. Принимается потом по одной столовой ложке три раза за день.
Если нужно избавиться от ревматоидного поражения суставов и от невралгии, тогда можно приготовить домашнее обезболивающее средство. Для этого нужно взять одну чайную ложку булавовидного плауна, залить его 500 мл воды и настоять в течение 40 минут. Принимать лекарство следует три раза в сутки по одной столовой ложке, но уже после еды. И оно не только снимет боль, но и окажет успокаивающее действие.
Среди существующих рецептов народной медицины, способных бороться с ревматизмом, есть те, что однозначно дают положительный результат и улучшают состояние больного. Одной из таких процедур является ванна, приготовленная на отваре из сосновых почек и листьев черной смородины. Вода должна быть не слишком горячей, а продолжительность принятия ванны составляет 15 минут.
Невероятную пользу в домашних условиях при ревматоидных болях приносят песочные компрессы. Для этого нужно немного нагреть кварцевый песок, пересыпать его в носок и полученный кулек приложить к больному суставу. Также можно пораженные места отхлестать свежей крапивой. Не очень приятная процедура, зато эффект гарантирован.
А можно приготовить целебную мазь, которая уже после первого применения снимает неприятную симптоматику и устраняет дискомфорт. Нужно смешать немного порошка бодяги со свиным салом и полученным составом растирать суставы, пораженные ревматизмом, на протяжении 15 минут.
Профилактические меры
Когда заболевание приобретает неактивную форму, необходимо начать принимать профилактические меры, чтобы недуг не обострился снова. Для этого нужно:
постепенно закаливать организм;
регулярно выполнять физические упражнения;
все инфекции вылечивать до конца;
уделять внимание состоянию зубов и носоглотки;
предупреждать развитие воспалительных и гнойных процессов;
стараться избегать сырости и сквозняков;
не допускать переохлаждения организма.
Ревматизм является заболеванием, которое имеет свойство обостряться и прогрессировать. И в своей активной форме он протекает тяжело, сопровождаясь болезненными симптомами. Поэтому, как только начинается такой недуг, следует незамедлительно обратиться к врачу и своевременно начать медикаментозное лечение, к которому нужно подключить физиопроцедуры и домашнюю терапию.
med-post.ru
Можно ли навсегда излечиться от ревматизма?
Ревматизм – банальная стрептококковая или стафилококковая инфекция, обосновавшаяся в суставно-костно-мышечном аппарате человека. До изобретения антибиотиков это было тяжелейшее заболевание, ведущее к полной инвалидизации.
Впервые антибиотики применили в лечении ревматизма в 60-годы прошлого века, однако результаты были двойственными. С одной стороны, заболевание на ранних стадиях поддавалось излечению, но побочные эффекты применения модных тогда тетрациклинов и сульфаниламидов были очень велики. С другой стороны, на поздних стадиях антибиотики не только не улучшали состояние больных, но и существенно ухудшали его из-за высокой токсичности и длительности применения (1 год и более).
Поэтому в настоящее время различают собственно сам ревматизм и его проявления и так называемые ревматиодные процессы (то есть заболевание, протекающее как ревматизм, но не вылечиваемое обычными средствами).
Про ревматизм много существует разной медицинской литературы. Не буду повторяться. Отмечу лишь работу профессора, доктора медицинских наук Денежкина А.И.: «Применение бензил-пенициллина натриевой соли при лечении ревматизма». Издание АМН СССР, 1986 г.
Конечно, в наше время существует целый спектр современных антибиотиков, в том числе так называемых «мягких», которые не дают таких побочных эффектов, как старые антибиотики. Но, оказывается, отличаются эти антибиотики от старых в основном ценой, а лечит ревматизм по-прежнему бензил-пенициллина натриевая соль, то есть в быту –
обычный пенициллин. Профессор Денежкин советует на 1-й и 2-й стадиях ревматической болезни применять инъекции пенициллина по 1 млн. единиц в сутки одноразово в течение 30 дней. Потом сделать перерыв на 3 месяца и повторить снова пенициллин. При отсутствии проявления болезни рекомендуется прервать лечение антибиотиками. Что же делать тем, кому антибиотики противопоказаны? Это, конечно, сложнее, но и этим людям можно помочь. Существует старое народное средство, известное ещё в 17 веке и записанное в одном из лечебников. Суть метода – в одновременном лечебном воздействии температуры воды и лекарственного препарата. В качестве лекарства используется шалфей. Завариваем пачку шалфея, купленного в аптеке, тремя литрами воды, настаиваем 45 минут и выливаем в ванну, наполненную водой температурой 40 градусов. Ложимся в ванну и лежим в ней 15 минут. Потом встаем и вытираемся полотенцем, не смывая лечебного настоя!
Через 3 дня повторяем процедуру, но делаем воду погорячее, а пребывание в ванной подольше. Ещё через три дня опять – вода погорячее, лежим подольше. Седьмой раз – лечебная седьмица – середин
www.nedug.ru
Можно ли вылечить ревматоидный артрит навсегда?
Чтобы понять, как вылечить ревматоидный артрит, стоит понять механизм заболевания, что его вызывает. Ревматоидный артрит – аутоиммунное заболевание. Причина болезни суставов не в естественном стирании хрящевой ткани, как при артрозах, не в инфекции, что часто случается при обычном артрите, а в сбое иммунитета. Защитные функции организма вместо атаки инфекции, вирусов, попавших извне, разрушают здоровые клетки организма, суставов. Чем сильнее иммунитет, тем быстрее прогрессирует заболевание.
Ревматоидный артрит появляется в любом возрасте. Заболевание начинается у детей, подростков, у молодых женщин, людей, ведущих активный образ жизни. Наука до конца не изучила механизм возникновения такой реакции иммунитета.
Факторы, провоцирующие обострение заболевания – переохлаждение, инфекционное, вирусное заболевание, травма сустава, стресс, генетическая предрасположенность. У заболевания бывает ремиссия во время беременности, когда в организме женщины происходит гормональный сбой, иммунитет ослабевает. Появляется рецидив, когда болезнь отступила, появляются симптомы.
Артрит ревматоидного типа
Ревматоидный артрит опасен, если вовремя не начать лечение, воспаление с суставов распространяется на внутренние органы, печень, лёгкие, сердце.
Пациент задаётся вопросом: можно вылечить ревматоидный артрит? Медицина ответа не даёт, потому что каждый случай индивидуален. Ревматоидный артрит можно вылечить, нужно комплексное лечение. Волшебной таблетки от болезни нет. Стоит пройти полный курс лечения, прислушиваться к рекомендациям врача, к собственному организму.
Базисная терапия как путь к излечению
Лечение ревматоидного артрита стоит начинать с базисной терапии. Эффект заметен спустя пару месяцев, на сегодня – это способ вылечить болезнь. Препараты, составляющие базисную терапию:
Ауротерапия – лечение золотом. Препараты используют, если организм не переносит Метотрексат. Золото имеет преимущества, например, препараты помогают детям, подросткам, тормозят развитие болезни, использование разрешено при воспалительных процессах, злокачественных опухолях. Метотрексат – препарат, входящий в базисную терапию.
Ауротерапия суставов
Иммунодепрессанты. Препараты, снижающие активность иммунитета. Лечение ревматоидного артрита невозможно без них. Организм «атакует» иммунная система, необходимо её подавить. Иммунодепрессанты эффективны, имеют побочные эффекты, проходящие после отмены препарата. Метотрексат относится к таким лекарствам. Принимают один раз в неделю, результат заметен спустя полтора месяца. Полное выздоровление спустя полгода, год.
Сульфаниламиды. Группа препаратов, без которых лечение ревматизма не будет полным. Лекарства не имеют побочных эффектов, не вызывают осложнения, имеют невысокую стоимость. Недостатки – результат дольше, чем от препаратов золота, Метотрексата.
Лекарства от ревматоидного артрита есть. Дело стоит за регулярностью приёма препаратов, постоянном наблюдении врача. Лечение заболевания составляет желание пациента поправиться. Если нет веры в исцеление трудно добиться положительного результата. Депрессии, стрессы – провокаторы заболевания, стоит исключить посредством психолога.
Диета – дополнительный метод лечения
Здоровье суставов зависит от состояния организма. Все пациенты хотят идти простым путём, доверить здоровье лекарственным препаратам, ничего не делая. Если ограничивать себя в продуктах, не приносящих пользы для здоровья, можно наладить процессы в организме. Диеты при ревматоидном артрите нет. Есть рекомендации по питанию, усиливающие лечение, избегающие побочные эффекты от приёма медикаментов.
Важно отказаться от продуктов, плохо влияющих на суставы:
Мучные продукты, сладкая выпечка, шоколад.
Животные жиры, жирное мясо.
Молоко.
Цитрусовые.
Овсянка.
Помидоры, картофель, баклажаны.
Исключить продукты, негативно влияющие на почки, печень. Эти жизненно важные органы получают нагрузку от приёма медикаментов, составляющих лечение, не стоит перегружать их вредными, тяжёлыми продуктами:
Консервы.
Жареная пища.
Копчёные продукты.
Алкогольные напитки.
Продукты, содержащие холестерин.
Острые специи.
Солёная пища.
Вредная пища запрещена
Продукты, приносящие пользу здоровью:
Оливковое масло.
Орехи.
Морская рыба.
Соя.
Готовьте пищу на пару, запекайте в духовке, без добавления масла. Употребляйте витамины, биологически активные добавки к пище, не всегда есть возможность употреблять продукты, богатые необходимыми микро-, макроэлементами.
Для крепости суставов, костей необходим кальций. Если не употребляете должное количество молочных продуктов, приводят к ухудшению самочувствия, принимайте пищевые добавки кальция.
Чтобы кальций усваивался организмом, необходим витамин D. Рекордное количество витамина D содержит рыбий жир.
Для укрепления хрящевой ткани полезен коллаген. Содержится в желатине, пищевых добавках с коллагеном.
Витамины группы В, С, Е полезны при ревматоидном артрите. Способствуют регенерации тканей, поддерживают организм в тонусе в период лечения.
Витамина В, С, Е
Здоровый образ жизни – лучшее дополнение к терапии
Ревматоидный артрит излечим, есть случаи полного избавления. Необходимо подходить к лечению комплексно, приложить все усилия. К обязательной медикаментозной терапии, правильному питанию стоит добавить физические упражнения, прогулки на свежем воздухе, закаливание, отказ от вредных привычек.
Поможет дополнить эффективное лечение, забыть о ревматоидном артрите навсегда:
Плавание. Нагрузка на суставы во время плавания минимальная, работают все мышцы. Укрепляются мышцы ног, спины. Крепкий мышечный корсет снижает нагрузки на суставы, поддерживает позвоночник.
Массаж. Усиливает кровообращение, укрепляет мышцы, избавляет от стресса.
Баня. Полезная привычка при суставных болезнях. Нежелательно ходить в парную в момент острого обострения, повышенной температуре тела. В других случаях баня пойдёт на пользу.
Санаторно-курортное лечение. Пациентам, страдающим от ревматоидного артрита, полезно раз в год посещать санаторий. Когда болезнь отступила, профилактические меры не помешают.
Случай заболевания индивидуален, однозначно сказать нельзя, можно ли избавиться от ревматоидного артрита навсегда. Всё в ваших руках, есть случаи, когда навсегда забывали о болезни. Кому-то для этого нужно переехать за город, на свежий воздух, питаться натуральными продуктами, ходить в баню, кому-то помогла йога, медитации, кому-то полный курс лечения медикаментами. Не опускайте руки, боритесь за здоровье!
Пяточная шпора, или плантарный фасциит — комплекс патологических процессов и образований, характеризующийся формированием костных разрастаний на пяточной кости стопы и последующей травматизацией окружающих мягких тканей — надкостницы, мышц и сухожилий.
Каковы причины её возникновения?
Травмы связочного аппарата стопы. Обычно образованию шпоры предшествуют дистрофические и дегенеративные изменения вследствие микроповреждений связок стопы. Даже старый перелом, полученный в детстве, становится причиной болезненных ощущений.
Предрасполагающим фактор — избыточная масса тела, увеличивающая нагрузки на суставы ног и вызывающая раннюю травматизацию подошвенных связок с образованием шпор уже в молодом возрасте.
Каковы первые симптомы данного заболевания?
Заболевание приносит пациенту выраженный дискомфорт и ограничения. Распространённой причиной обращения к доктору является сильный болевой синдром. Пациенты жалуются на внезапно возникающую, резкую, острую и колюще-жгучую боль при попытке опереться на поражённый участок стопы — талалгия, распространяющаяся на всю пяточную область (чувство «осколка в пятке»). Из-за боли пациенты стараются инстинктивно разгрузить повреждённую пятку, опираются на пальцы или наружный край стопы, останавливаются для «передышки».
Характерной особенностью является полное прохождение или притупление неприятных ощущений после опоры на здоровую ногу. Интенсивность болевых ощущений не зависит от размеров пяточной шпоры, однако прослеживается зависимость боли от выраженности изменений в мягких тканях пятки. Крупные шпоры в пятке выявляются спонтанно рентгенологическим методом, при отсутствии клинических проявлений и жалоб со стороны пациента.
В чем суть диагностики пяточных шпор?
Видимых визуальных воспалительных изменений при заболевании нет. Прощупать костные наросты пятки из-за плотного и глубокого слоя мягких тканей не представляется возможным, однако при глубоком надавливании на бугор пяточной кости отмечается зона болезненности в области внутренней подошвенной поверхности пятки. Редко возникает неплотный локальный отёк пятки, исчезающий утром после сна или длительного покоя днём.
Стандарт дополнительных методов диагностики — рентгенологический метод, а именно прицельная рентгенография пяточной области стопы в прямой и боковой проекциях (по решению врача осуществляется третья дополнительная проекция — в косом положении стопы). Рентгеновские снимки показывают нечто вроде вытянутого осколка — свойственный костный выступ пяточной кости, называемый пяточной шпорой.
В редких случаях рентген-диагностика не находит изменений, а клиническая картина пациента говорит в пользу данного заболевания. Данное исследование позволяет врачу исключить иные причины болевого синдрома, такие как травматические повреждения, дополнительные образования в пяточной и таранной костях (кисты, кистовидные перестройки, опухоли, рак). При наличии шпоры малых размеров, не проявляющейся на рентгенограммах, стоит прибегнуть к ультразвуковому исследованию, которое покажет точную локализацию поражённого участка, его размеры и приблизительную структуру.
Использование методов инструментальной диагностики (компьютерная томография, магнитно-резонансная томография) нецелесообразно по причине отсутствия получения новой информации для доктора. Не стоит забывать о больших лучевых нагрузках на пациента во время проведения подобной диагностики.
Лечение синдрома пяточной шпоры
Лечение заболевания предполагает разработку комплекса мероприятий без хирургических вмешательств, ориентированных на нормализацию правильного положения стопы (использование специальной ортопедической обуви и стелек), на регулярное выполнение специально разработанных гимнастических упражнений для максимального растяжения подошвенной связки. Эти мероприятия предусматривают длительное монотонное лечение, в независимости от болевого синдрома, требующего немедленного купирования. В этих целях врачи рекомендуют применять местные уколы гормональных препаратов (кортикостероиды) в область прикрепления подошвенной связки к бугру пяточной кости, уменьшающие выраженный воспалительный процесс.
Медикаментозная блокада пяточной шпоры требует навыков и знаний, проводить её самостоятельно в домашних условиях категорически запрещено. Выбор лекарственного препарата, его дозировку, место и глубину введения рассчитывает врач и проводит данную процедуру. Результат напрямую зависит от правильности блокады: в случае удачной инъекции пациент забудет о проблеме минимум на год. Если укол в пятку при пяточной шпоре будет неверным, эффекта от лечения не наступит или могут развиться постинъекционные осложнения в месте прокола.
Осложнения лекарственной блокады пяточной шпоры:
воспалительный инфильтрат в месте инъекции с тенденцией распространения в пределах анатомической области;
нагноение, с последующим образованием абсцесса, при несоблюдении законов асептики и антисептики;
травматизация подошвенной фасции;
воспаление сухожилия икроножной мышцы;
возникновение патологического перелома вследствие распространения инфекции в близлежащую кость;
асептический некроз таранной и пяточной кости;
вымывание солей кальция в месте прокола, приводящее к постинъекционному остеопорозу;
некроз (омертвение) мягких тканей в области введения препарата.
Лечение должен проводить врач — хирург или ортопед-травматолог. Чтобы не допустить подобных осложнений, врачи осуществляют блокаду только после предварительного получения детального рентгенологического снимка и его тщательного разбора. Размер костных наростов (остеофитов), их форма и локализация учитываются в разработке лечения. Чтобы провести точное введение препарата, укол делается под контролем ультразвукового аппарата.
Техника проведения блокады
Манипуляция представляет собой прицельное введение лекарственного препарата, вместе с обезболивающим, в мягкие ткани стопы над областью костного разрастания. Препаратами выбора чаще всего являются Дипроспан, Кеналог и Гидрокортизон. Наиболее выраженный эффект наблюдается от Дипроспана из-за длительного его накопления в области воспаления сухожилия. Использование Кеналога и Гидрокортизона имеет ряд осложнений в виде некроза и атрофии мышечной ткани, поэтому они являются препаратами выбора второго ряда (в случае противопоказаний к Дипроспану).
В основе Дипроспана лежит действующее вещество «бетазон» и вспомогательные вещества: хлорид натрия, полисорбат, трилон Б. Характеризуется ярко выраженным противовоспалительным и противоаллергенным действием. Главным достоинством Дипроспана является способность к накоплению в области укола на протяжении длительного времени, тем самым оказывая эффективное лечебное воздействие.
При осуществлении блокады врач делает укол в область наибольшей болезненности стопы, что нередко отпугивает пациентов от данной процедуры. Поэтому для уменьшения болезненных ощущений укол Дипроспана проводится совместно с введением местного анестетика. Стандартная доза лекарственного вещества для укола в пятку – 0,5 мл Дипроспана. Рекомендуется в него добавлять анестетик (например, 1% лидокаин) в такой же дозе.
Как правило, одной процедуры, для купирования выраженного болевого синдрома при плантарном фасциите, недостаточно, хотя, после блокады пациент ощущает облегчение боли.
Противопоказания к лекарственной блокаде Дипроспаном
В применении медикаментозного лечения существуют абсолютные и относительные противопоказания, которые отводятся на рассмотрение лечащего врача.
Единственным абсолютным противопоказанием к проведению укола в пяточную шпору является индивидуальная непереносимость компонентов препарата. Перед введением Дипроспана проводится аллергическая проба, для выявления несовместимости лекарства с пациентом.
К относительным противопоказаниям к проведению блокады относятся:
юношеский некомпенсированный сахарный диабет;
ревматизм с поражением клапанов сердца;
дерматовенерологические болезни;
декомпенсированная сердечно-сосудистая, почечная или печёночная недостаточности;
ВИЧ-инфицирование пациентов;
туберкулез;
распространенный псориаз;
выраженный системный остеопороз;
остеомиелит;
заболевания психиатрического профиля у пациента.
Когда боль не прошла или просто немного притупилась, через месяц показан следующий укол. Помните, что лечение гормональными препаратами вызывает привыкание, поэтому ограничено по количеству возможных введений. Рекомендуется введение Дипроспана 1-3 раза с промежутком в 10 дней.
Чтобы способствовать скорейшему уменьшению неприятных ощущений и снизить вероятность повторного обострения после купирования болей дипроспаном, пациенту необходимо позаботиться о правильной ортопедической обуви и стельках, снизить избыточный вес, избегать сверхнагрузок стоп и регулярно выполнять специально разработанный гимнастический комплекс для нижних конечностей. Также при лечении шпоры, вызванной сверхнагрузкой или травматическим повреждением сухожилия, больным рекомендуется соблюдение абсолютного покоя в течение 2–3 недель.
Прогнозы на лечение плантарного фасциита
Чтобы не допустить повторного обострения после блокады боли дипроспаном, желательно соблюдать постоянный щадящий режим для голеностопных суставов. Максимальной эффективности в лечении можно достигнуть только при системном применении вышеупомянутых методов и своевременном обращении к врачу. При соблюдении медицинских рекомендаций боли полностью ликвидируются спустя 3-4 недели и, зачастую, больше не возникают.
Эффективность лечения пяточной шпоры уколами
Пациенты интересуются, как делают уколы при пяточной шпоре. Скопление кальциевых солей под пяткой образует своеобразные наросты (шипы). Поэтому это образование назвали пяточной шпорой. Она является осложнением плантарного фасциита. В медицине эти две болезни рассматривают вместе.
Помогут ли уколы?
Подошвенная часть ноги имеет соединительную ткань — фасцию, которая тянется от пяточной кости до пальцев стопы. Воспаление этой ткани называется плантарный фасциит. Если этот процесс вовремя не приостановить, то ткань пропитается солями кальция, тогда образуется кальциноз (кальциевый нарост). Медицинское название образования — остеофит.
Сама по себе шпора не болит. Боль возникает при ходьбе, когда происходит давление на пятку. Соединительная ткань в этот момент травмируется, отчего и происходит боль.
Помимо соединительной ткани, в подошве есть слизистая сумка, которая тоже может повредиться. Ее воспаление приводит к артрозу пяточной кости, в результате чего происходит деформация и образование дополнительных остеофитов.
Это заболевание очень хорошо поддается лечению. Суть заключается в том, чтобы снять нагрузку (давление) с пятки и убрать воспаление. Если шпора небольшого размера, то лечение проводят комплексное, используя:
НПВС (нестероидные противовоспалительные средства) в виде мазей, гелей и пластырей.
Назначаются различные физиотерапевтические процедуры, снимающие воспаление,
Ношение специальных ортопедических стелек, которые имеют подпяточники (небольшое углубление на стельке со стороны пятки) для устранения давления на пяточную кость.
Существует инъекционный метод лечения, которым врачи пользуются в крайнем случае, когда все консервативные методы терапии перепробованы, а боль в пятке не отступает, — это блокада при пяточной шпоре.
Как делают блокаду пяточной шпоры?
Блокада пяточной шпоры — инъекция, произведенная непосредственно в проблемную зону, без сомнений дает высокие результаты лечения. Введение лекарственного препарата осуществляется прямо через толстую кожу пятки, поэтому процедура длится дольше, чем обычный укол в мягкие ткани. Надо отметить, что процедура очень болезненная, так как игла вводится прямо в воспаленную точку на пятке.
Каков механизм введения препарата? Для того чтобы уменьшить болезненность укола, в шприц вместе с основным препаратом набирается анестезирующее вещество. Чаще всего используется Лидокаин. Стандартная доза лекарственного вещества — 0,5 мл. Перед введением иглы шприц тщательно встряхивают, чтобы оба лекарства равномерно перемешались.
Какими препаратами делают инъекцию?
Перед проведением инъекции пациенту делают рентген стопы, чтобы хирург оценил размер шпоры и место введения иглы. Для более точного попадания укол совершается под контролем ультразвука.
Препараты, которые вводят в пятку при пяточной шпоре, изготовлены на гормональной основе.
Дипроспан — препарат из группы глюкокортикоидов. Это мощное противовоспалительное средство, быстро избавляющее от симптомов болезни. Врачи его используют чаще всего, так как у него есть особенность скапливаться в месте введения, и эффект будет более пролонгированным. Действующим веществом препарата является бетазон.
Гидрокортизон — стероидный гормон, снимающий воспаление и отек. Он также вырабатывается корой надпочечников.
Обычно после одной инъекции боль купируется, воспалительный процесс отступает. В редких случаях требуется несколько уколов. Как долго продлится результат лечения, сказать сложно, поскольку это зависит от особенностей организма каждого человека и образа жизни.
Укол от пяточной шпоры делают только специально обученные врачи. Поскольку при данной процедуре могут быть осложнения, многие не рискуют ее проводить. При проведении инъекции важно абсолютно все: и глубина введения иглы, и количество набранного препарата, и правильность места введения. От всего этого напрямую зависит успех проведения процедуры.
Какие могут быть осложнения после введения иглы:
лечение уколом может привести к гнойному воспалению участка, в который была введена игла;
может воспалиться сухожилие икроножной мышцы;
при неудачно введенной игле может произойти некроз тканей, повреждение подошвенной фасции, которого врачи опасаются больше всего.
Именно поэтому, прежде чем решиться сделать пациенту блокаду пяточной шпоры, взвешивают все за и против, после чего принимается решение.
Недостатки лечения уколом
Из всего сказанного можно сделать следующий вывод, если образовалась пяточная шпора, то укол в пятку не рассматривается как первичная терапия. Читая отзывы людей, которым был сделан укол от пяточной шпоры, говорят, что через несколько недель, боль возвращается. Перед тем как назначить пациенту подобное лечение, врач обязан предупредить о возможном риске разрыва соединительной ткани.
Лечение гормональными препаратами эффективно 2 раза, потом у организма вырабатывается привыкание к ним, поэтому лечебного эффекта уже достичь не получится. То же самое происходит при замене препарата. Например, долгое лечение гидрокортизоном, который вырабатывает сам организм, уменьшает вырабатываемость собственного гормона, что чревато проблемами со здоровьем.
Отчего возникает подобная болезнь? Основной причиной появления пяточной шпоры является неправильное положение стопы, которое наблюдается у людей, страдающих плоскостопием. Также эта проблема затрагивает профессиональных спортсменов, у которых бывают постоянные нагрузки на ноги.
Одна из причин, которая может вызвать воспаление, — ношение неудобной обуви. И, конечно же, избыточный вес, который оказывает постоянное давление на стопу. В группу риска входят пожилые люди и больные, страдающие сахарным диабетом.
При пяточной шпоре уколы возвращают человеку способность безболезненно передвигаться. Но учитывая все недостатки лечения и вероятность осложнений, к данному методу обращаются в самом крайнем случае, когда воспаление очень сильное, а стопа отекшая.
Для того чтобы инъекция при пяточной шпоре принесла реальную пользу, нужно воспользоваться моментом и после укола, когда воспаление и боль отступят, продолжать лечение, но уже известными противовоспалительными средствами, предварительно посоветовавшись с врачом. В обязательном порядке нужно ношение ортопедических стелек или специальной обуви, у которой подошва в пяточной части не соприкасается с землей (подошва в виде лодочки).
Лечение пяточной шпоры уколом в пятку гормональными препаратами
Для лечения пяточной шпоры в современной медицине применяются эффективные методы — медикаментозный, ортопедический и физиолечение. Но даже этим способам не всегда под силу справиться с пяточной шпорой. Когда испытаны все средства, а боль в пятке не отступает, приходится прибегать к неоднозначным методам терапии, к которым относится лекарственная блокада пяточной шпоры гормональными препаратами.
Что это за метод лечения? Когда делают блокаду при пяточной шпоре и насколько продолжительно лечебное действие? Опасно ли делать укол в пятку и что за побочные действия и последствия имеются у этого способа лечения пяточной шпоры?
Показания для блокады пяточной шпоры
Гормональные средства при лечении пяточной шпоры применяют по строгим показаниям врача при отсутствии эффекта от других методов лечения. Блокаду пяточной шпоры кортикостероидами применяют только в случае сильной боли. При этом препарат вводят в мягкие ткани подошвы в районе остеофита. Точное попадание лекарственного вещества в область воспаления отражается на результате блокады. Поэтому укол в пятку при пяточной шпоре должен делать опытный врач хирург или ортопед, и лучше под контролем УЗИ.
Преимущества блокады в быстром обезболивающем эффекте. Это объясняется тем, что лекарственный препарат вводится непосредственно в очаг воспаления в нужной концентрации. Однако блокада не устраняет заболевание и причину появления пяточной шпоры. Она только снимает воспаление и связанную с ним боль, и не является выбором для терапии первой линии.
Противопоказания для блокады кортикостероидами
Не применяется этот метод детям до 3 лет. С осторожностью применяют гормоны женщинам после менопаузы. Противопоказания для блокады гормональными средствами, следующие:
психические заболевания;
остеопороз костей;
клапанные пороки сердца;
сахарный диабет;
язвенная болезнь кишечника и желудка;
период после вакцинации меньше 2 месяцев;
сердечная недостаточность;
болезнь Иценко-Кушинга;
ожирение;
тиреотоксикоз и гипотиреоз;
беременность и период лактации;
сердечная недостаточность;
недавно перенесённый инфаркт миокарда.
Женщинам, принимающим противозачаточные препараты или заместительную гормональную терапию, применение блокады обсуждается с лечащим врачом. В действительности противопоказаний для блокады намного больше, чем в этом списке.
Какие препараты используются для блокады
Для лечения пяточной шпоры уколом в пятку используют гормональные средства. Кортикостероиды обладают сильным противовоспалительным, антиаллергическими и противошоковыми свойствами.
Для блокады обычно применяют такие лекарственные средства:
Эти препараты относятся к фармакологической группе кортикостероидов. Они представляют собой искусственно созданные аналоги гормонов коры надпочечников.
«Гидрокортизон» является гормоном короткого действия, поэтому для создания действующей накопительной дозы требуется сделать несколько уколов через короткое время. Только в этом случае «Гидрокортизон» окажет противовоспалительное действие.
«Кеналог» тоже входит в группу кортикостероидов короткого действия. Действующее вещество препарата — триамцинолон, при местном применении оказывает противовоспалительное, антиэкссудативное и противоаллергическое действие. «Кеналог» быстро устраняет болевой синдром и увеличивает период ремиссии. На курс лечения одного укола недостаточно, требуется делать 2–3 блокады.
Для блокады пяточной шпоры чаще всего применяется «Дипроспан». Этот препарат из группы кортикостероидов отличается от Кеналога и Гидрокортизона продолжительным действием. Его преимущество в быстром и длительном терапевтическом эффекте объясняется двойным воздействием входящих компонентов. «Дипроспан» состоит из бетаметазона натрия фосфата, обладающим коротким действием. Он быстро всасывается и оказывает противовоспалительное действие, после чего полностью выводится почками. Другой компонент Дипроспана — бетаметазона дипропионат, отличается продолжительным эффектом. После блокады пяточной шпоры Дипроспаном этот компонент медленно всасывается и остаётся в тканях минимум 10 часов. На протяжении этого времени он оказывает беспрерывное противовоспалительное и противоотёчное действие на месте введения. «Дипроспан» уже после первого укола избавляет от боли и устраняет воспаление фасции. Но при сильном отёке и боли требуется 2–3 процедуры.
Техника выполнения процедуры блокады
Терапевтическое действие блокады напрямую зависит от точности введения лекарственного препарата в очаг воспаления. Правильно выбранное место и глубина введения, доза вещества — все эти важные факторы отражаются на результате лечебного воздействия. При ошибочном введении лекарство распределяется по апоневрозу и вызывает осложнения. Поэтому укол делает квалифицированный хирург или ортопед. Перед проведением блокады врач предупреждает пациента о возможных осложнениях.
Анестетик чаще не применяют при блокаде пяточной шпоры, а если используют, то в шприц сначала набирают 0,5 мл Дипроспана, Кеналога или Гидрокортизона, затем добавляют раствор 1% Лидокаина и перемешивают встряхиванием. Место введения лекарства обрабатывают антисептиком.
Иглу вводят под контролем УЗИ в самую болезненную точку — над местом прикрепления плантарной фасции к пяточной кости.
Толщина кожи и повышенная плотность тканей замедляют время проведения манипуляции. Боли в стопе снимаются сразу после укола. Кратность, дозу и количество процедур врач определяет после первой блокады. Некоторым пациентам делают 2 или 3 инъекции. В одну и ту же область применения укол повторяют с интервалом 2–3 месяца. В разные ноги лекарство можно вводить через 10–14 дней.
Последствия блокады пяточной шпоры стероидными средствами связаны с дозой лекарственного вещества. Чем чаще применение и больше доза лекарства, тем серьёзнее негативные последствия.
разрыв плантарной фасции
После блокады пяточной шпоры Кеналогом возможны следующие осложнения:
атрофия кожи и некроз мышц на месте введения препарата;
стерильный абсцесс;
местный остеопороз — вымывание кальция;
инфицирование места введения;
разрыв подошвенной фасции.
Наиболее опасным осложнением блокады пяточной шпоры Кеналогом является разрыв плантарной фасции.
«Кеналог» оказывает также побочные действия:
совместное применение с нестероидными противовоспалительными препаратами («Ибупрофен», «Вольтарен») увеличивает риск желудочного кровотечения;
вследствие повышенной выработки соляной кислоты увеличивается риск образования стероидной язвы желудка;
понижение иммунитета вызывает обострение инфекционного заболевания.
Даже при местном применении «Кеналог» оказывает негативное воздействие на все системы организма вследствие угнетения гипофиза. Он понижает функцию яичников, что вызывает нарушение менструального цикла и развитие остеопороза. Кеналог повышает уровень гормона коры надпочечников, что является причиной ожирения, повышения артериального давления и глюкозы крови.
Самым разрушительным свойством обладает «Дипроспан». Бетаметазона дипропионат обладает продолжительным действием и задерживается в организме до 10 дней. Если в течение этого отрезка времени повторно сделать блокаду, создаётся накопительная доза, которая разрушает нервную и эндокринную систему. Даже укол Дипроспана 1 раз в 3 месяца нарушает секреторную функцию желёз, негативно влияет на обмен белков, жиров и углеводов.
Под воздействием Дипроспана нарушается система управления организма гипоталамус-гипофиз-надпочечники. Дело в том, что кортикостероиды угнетают главную железу нашего организма — гипофиз, который управляет нейрогуморальными процессами. В результате его ослабления страдают все системы:
снижается выработка женских и мужских половых гормонов, что является причиной развития остеопороза;
увеличивается производство гормонов коры надпочечников, что вызывает развитие синдрома Иценко-Кушинга;
развивается стероидный сахарный диабет;
манифестирует латентная (скрытая) форма сахарного диабета;
вследствие повышенной выработки надпочечниками гормона кортизона повышается артериальное давление;
подавляется иммунитет;
появляется мышечная слабость и атрофия;
воздействие на нервную систему проявляется судорогами и развитием депрессии.
Гормональные препараты дают побочные эффекты и отдалённые негативные последствия. После блокады Дипроспаном нередко развиваются осложнения:
разрыв плантарной фасции;
воспаление ахиллова сухожилия стопы;
развитие некроза мягких тканей;
абсцесс на месте введения;
аллергическая реакция;
вымывание кальция из места соединения апоневроза с пяточной костью;
гематома в области введения препарата;
уменьшение подкожно-жировой клетчатки.
Наиболее опасное осложнение после блокады пяточной шпоры кортикостероидами — это разрыв плантарной фасции, после которого пациент не сможет наступать на ногу. Продолжительность действия кортикостероидов не имеет преимущества перед другими методами консервативного лечения. Эффект от укола временный, а риск большой. Этот способ применим 1–2 раза лишь для купирования болевого синдрома. Для профилактики осложнений перед блокадой делают рентгенографию стопы с целью выяснения размеров шпоры. А саму манипуляцию выполняют под контролем УЗИ.
Обратите внимание! — такие последствия могут развиться через несколько месяцев после блокады. Негативное влияние и временный эффект укола не оправдывает его применение для снятия болей в стопе. Ведь последствие гормонов — системное разрушение организма в форме синдрома Иценко-Кушинга и остеопороза, риск разрыва подошвенной фасции. По этим причинам блокада пяточной шпоры не является лечением первой линии и применяется только в крайних случаях при сильной боли.
Продолжительность лечебного эффекта блокады кортикостероидами не превышает терапевтическое действие после других методов лечения. Уже через месяц после укола нет разницы в болевых ощущениях между лицами, применившими гормоны и теми, кто лечился другими способами. Но укол кортикостероида опасен грозным осложнением — разрывом подошвенной фасции. Настолько серьёзный риск не оправдывает применение гормональных препаратов. К тому же укол лишь снимает воспаление фасции, но причину её появления не устраняет.
Как сохранить лечебный эффект после блокады
Укол гормонального средства не решает проблему заболевания, он только снимает воспаление фасции и боль. Ведь остаются факторы риска — плоскостопие, избыточный вес, работа на ногах или основное заболевание. Поэтому для профилактики рецидива и закрепления эффекта врач рекомендует пациенту постоянно соблюдать щадящий режим. Для этого нужно:
носить обувь с применением жёстких корригирующих стелек и подпяточников;
подобрать рациональную обувь;
ограничить время ношения обуви на высоких каблуках;
периодически проходить курсы массажа;
лечебная гимнастика должна стать каждодневной привычкой.
Соблюдение этих мер предупредит необходимость лечения пяточной шпоры уколом в пятку. Важно понимать, что блокада гормонами не устраняет само заболевание, а только снимает воспаление и купирует боль.
Подытоживая, напомним. Блокада кортикостероидами применяется для купирования болей при пяточной шпоре, но она опасна множеством побочных явлений и риском разрыва плантарной фасции. Укол кортикостероидами делают только при сильной боли в стопе. Самые опасные негативные последствия вызывает «Дипроспан» — гормон системного значения. Блокада кортикостероидами не является терапией первой линии, то есть с неё не стоит начинать лечение пяточной шпоры. После укола рекомендуется постоянно применять стельки, делать лечебную гимнастику, устранять причину появления пяточной шпоры, иначе остаётся риск рецидива.
Нестероидные противовоспалительные препараты – это средства, которые действуют на проблемную область путём минимизации проницаемости сосудов и снижения очагов воспаления. Лекарства реализуются в виде таблеток, мазей или локальных средств. Основные названия – Ибупрофен, Кетопрофен, Вольтарен, Диклофенак.
Нестероидные противовоспалительные препараты
Локальные средства наносят непосредственно на проблемную область. Для лечения пяточной шпоры димексидом и другими препаратами нужно лишь руководствоваться инструкцией. Наиболее популярный препарат – Димексид. Производитель выпускает его в виде жидкости или мази, геля. Действует лекарство посредством проникновения компонентов в кожу.
Гормональные средства носят название Гидрокортизон, Кеналог, Дипроспан. Гидрокортизон – представлен в двух видах: гель и мазь; Кеналог и Дипроспан – преимущественно инъекции. Последний применяется в запущенной стадии. Препарат вводится по 0.5 мл один раз в неделю. С помощью средства снижается число воспалительных образований. Достаточно двух инъекций, чтобы забыть о боли. Физиотерапевтический подход и массаж реализуются посредством ультразвукового воздействия, лазера или виброакустики.
Мазь Гидрокортизон
Дипроспан при пяточной шпоре считается эффективным препаратом
процесса и сразу рассказывают о типовых содержит действующее вещество же колоть обезболивающее,Лечение пяточной шпоры препарата. профилактические мероприятия необходимо сделать не так-то на долгое время, регулярном выполнении гимнастики
Ударно-волновая методика
компрессов не удается, Только доктор поможет средства. Однако такое врачу достаточно просто.
увидеть множество фото
делать отдельно либо
Медицинские препараты
создавая в областиОдной из методик леченияНошение удобной обуви и вступает в действие. способах лечения, но бетаметазон. Для лечения
тем более самостоятельно медицинской желчью БолиЛечение пяточной шпоры выполнять в течение просто. Для этого а иногда и для стоп и тогда врач может определиться с необходимыми
Основные моменты
решение не всегда Это делается на в сети. вместе с анестетиками. введения соответствующее депо шпоры на пятке использование ортопедических стелек; Большинство пациентов чувствуют каждый случай носит используется инъекционный раствор делать свой выбор при ходьбе, покраснение рентгенотерапией Пяточная шпора всей жизни. Стопа врач, методом пальпации, навсегда, забыть о массажа, эффект от
Препараты
посоветовать инъекционные процедуры. лекарствами, подберет подходящий оказывается эффективным. Чаще основе осмотра пациента,Главный симптом Рекомендуется проводить второй лекарственного препарата. Лечебный считается терапия сРегулярное выполнение лечебной гимнастики; заметное облегчение после уникальный характер. Не или суспензия, которая лекарства. Первое, что в области пятки, представляет собой разрастание должна быть разгружена, выбирает самую болезненную боли в пятке. инъекций может закрепитьсяВведение противовоспалительных нестероидных препаратов метод, сможет грамотно всего удаление шпоры его жалоб илишпор на пятках вариант. При этом эффект от приема применением гормональных средств.
Описание
Массаж. первого сеанса, однако занимайтесь самолечением. У имеет в составе должен сделать человек, дискомфорт. Такие симптомы костной ткани в иначе вылеченное воспаление
точку на пятке.Неприятным минусом блокад является навсегда и вы признано достаточно эффективным поменять тактику лечения происходит с помощью рентгена, который точно– боль в смешивается стероидный гормон дипроспана носит длительный Их нужно вводить
Важным условием эффективного лечения
результативность проведенного лечения
нас на сайте прочие вспомогательные вещества. об… описывают даже совсем области бугра пяточной вновь возникнет. В эту точку их болезненность. Но больше не вспомните, методом лечения. Но в случае необходимости. лазера или ультразвука.
Эффект «Дипроспана»
подтверждает наличие шпоры. пяточной подошве. При с анестетиком в
характер и составляет
в пятку. Эту
считается обеспечение разгрузки
в значительной мере есть рейтинг врачей, Терапевтический эффект, наступающийКак и какие молодые люди. И кости, вследствие чегоНовый взгляд на и нужно вводить пациенты обычно соглашаются как может болеть существует 2 фактора, Конечно, для началаРекомендуются также различные мази,Пяточные шпоры могут возникать ходьбе шпоры вызывают самом шприце. Для 10 и более процедуру должны выполнять воспаленного участка. В зависит от выбора которые могут помочь после введения дипроспана, уколы применяют при
вот уже после развивается плантарный фасциит лечение пяточной шпорыКак иглу. Обычно раствор потерпеть несколько минут, стопа при плантарном которые останавливают пациентов: рекомендуется использовать обезболивающие в том числе как на одной, сильную боль, которая этого потребуется набрать
суток. хирурги. Ее эффективность этих целях рекомендуется препарата, дозировки и в лечении пяточной длится не менее остеохондрозе поясничного отдела рентгена доктор ставит – воспаление под… избавиться от болей кеналога смешивают в чтобы потом избавится фасциите. Но, к болезненность процедуры и мази и таблетки, и содержащие стероидные
Противопоказания
так и на также может проявляться в шприц 0,5Данный препарат обладает глюкокортикостероидной заключается в оказании носить ортопедические стельки правильности введения. шпоры. 10 суток, для позвоночника? Резкая сильная диагн…
help-heel.ru
Причины образования и симптоматика
Образование пяточной шторы обусловлено совокупностью неблагоприятных факторов, основные – нагрузки на стопу, в том числе избыточная масса тела и пребывание на ногах длительное время, а также плоскостопие, нарушение обмена веществ, ношение тесной и неудобной обуви. Нельзя не отметить, что пяточная шпора может быть последствием подагры, артрита, сахарного диабета.
Так выглядит пяточная шпора
Все дело в плантарной (подошвенной) фасции – это довольно плотная перепонка, которая с одной стороны соединена с пяточной костью, а с другой – с костями пальцев ног, а также с сухожилиями мышц, которые отвечают за сгибание пальцев. Подошвенная фасция, по сути, амортизатор, перепонка растягивается, когда человек наступает ступней на твердую поверхность, и опять сокращается, когда нога поднимается. Постоянные большие нагрузки приводят к разрыву волокон плантарной фасции, появляется боль и, как следствие, воспаление.
Воспалительный процесс приводит к отложению солей в толще перепонки, которые со временем переходят в хроническую стадию, в следствии чего в месте крепления сухожилий и пяточной кости разрастается костная ткань – это и есть шпора. В большинстве случаев костный мозоль растет на подошве, такое образование называется пяточная подошвенная шпора, но иногда он локализуется на задней поверхности пятки – пяточная задняя шпора.
При начальной стадии заболевания отмечается боль, возникающая по утрам или при движении после покоя, и усиливающаяся при нагрузке, которая, если не принять необходимых мер и не начать лечение, перерастает в основной симптом – «как гвоздь в пятку вбили».
На видео медики подробно объясняют, как и почему образуется пяточная шпора.
До начала лечения, чтобы немного облегчить болевые ощущения, можно приложить к шпоре лед, но не более чем на 15 минут. Приглушают боль так же мази и гели, в состав которых входит диклофенак, обладающий противовоспалительными свойствами. Мазь наносят непосредственно на очаг воспаления.
Если боль сильная, следует обратиться за медицинской помощью, врач назначит электрофорез с диклофенаком, специальные упражнения, порекомендует ношение ночной шины, пропишет минеральные ванны, массаж, грязевые аппликации, а также назначит сеансы ударно-волновой терапии, где под воздействием электромагнитных или ультразвуковых волн происходит дробление нароста. И только в самом крайнем случае, при остром воспалении, медики прибегают к блокаде – уколам в пяточную шпору.
В сюжете ниже опытный специалист подробно рассказывает о эффективных способах лечения пяточной шпоры, прибегнув к которым, можно избежать блокады и оперативного вмешательства.
Помимо методов официальной медицины, существует множество народных способов лечения пяточной шпоры, начиная от компрессов с чесноком и заканчивая постукиванием пяткой о пол и заговором на куриную лапку. Надо сказать, что отзывы о таких методах самые различные, кому-то действительно помогают теплые носки и ванночки с солью, но в большинстве случаев такое самолечение только усугубляет проблему. По сути, народные рецепты в большинстве своем облегчают боль на некоторое время, но они не искореняют причину заболевания, и через какое-то время боль возвращается с новой силой. Чтобы не навредить своему здоровью, перед тем как начать лечение, следует в обязательном порядке обратиться к врачу.
Ношение неудобной обуви и высоких каблуков может привести к образованию костного нароста
Использование блокады
Эффективное фармсредство
Наиболее результативным лекарством для проведения манипуляции является глюкокортикостероид, который имеет название «Дипроспан». Инъекция этим медпрепаратом дает возможность быстро купировать болевой синдром и воспалительный процесс. Помимо этого, лекарство обладает противошоковым и десенсибилизирующим свойством. Уколы проводят в тех ситуациях, когда лекарства в форме таблеток не приносят требуемого терапевтического эффекта. В процессе выполнения блокады пациенты жалуются на мощные болевые ощущения, которые более интенсивны, нежели боль, вызываемая пяточной шпорой
Именно поэтому перед проведением манипуляций человеку важно настроиться, поскольку не каждый может вытерпеть процедуру
Другие медпрепараты
Меньшей популярностью среди пациентов пользуются уколы в пятку при шпоре с использованием «Гидрокортизона». Это обусловлено тем, что преимущественно требуется не один укол. Именно это в значительной мере и пугает больных. «Кеналог» используют еще реже. Медикамент обладает массой побочных эффектов и может привести к серьезным осложнениям. К примеру, нередко у пациентов наблюдается усиленное появление язвенных дефектов желудочно-кишечного тракта. Может случиться аритмия или подняться артериальное давление. Помимо этого, иногда «Кеналог» приводит к параноидальным синдромам, развитию судорог и дрожи в конечностях. Именно поэтому инъекционное введение триамцинолона назначается исключительно в тех ситуациях, когда другие медпрепараты оказались неэффективными.
Техника выполнения
Блокада пяточной шпоры должна осуществляться исключительно опытным медиком, что позволит не допустить развития последствий и приведет к быстрому наступлению требуемого терапевтического эффекта. В первую очередь доктор выбирает лекарство. От этого зависит продолжительность и результативность терапии. Затем определяют дозировку. Преимущественно пациенту прописывают 0,5 мл лекарства для укола и такой же объем анестетика для местной обработки кожного покрова. После этого врач приступает непосредственно к инъекции. Техника выполнения:
Обезболивание.
Определение места укола. Доктор ощупывает пятку и определяет область, где локализуется болевой синдром.
Выполнение инъекции. Иглу вводят медленно и аккуратно, чтобы ее не сломать.
Благодаря такому способу введения медпрепарат доставляется непосредственно в пораженную зону и сразу начинает действовать, обезболивая и снимая воспалительный процесс. После проведения нескольких уколов наступает период ремиссии, боли не беспокоят пациента около полугода. Человек может отказаться от употребления лекарств для снятия болевых ощущений в таблетированной форме. Однако невзирая на достаточное количество преимуществ, существуют у уколов и недостатки, которые выражаются в виде большой вероятности возникновения аллергических реакций и сильных болей при проведении укола.
Побочные эффекты
Глюкокортикоидные препараты при частом применении вызывают привыкание, и как следствие, эффективность активного вещества снижается. Кроме того, гидрокартизон вырабатывается корой надпочечников, а при искусственном введении организм человека снижает выработку собственного гормона.
Не правильно поставленный укол дипроспана, гидрокартизона и кеналога может повредить плотную перемычку и человек не сможет полноценно опираться на стопу. Введение фармакологических препаратов ведет к вымыванию кальция в очаге воспаления, в некоторых случаях может воспалится икроножная мышца. Нагноения и некроз ткани так же могут быть печальными последствиями неправильных инъекций. Но самым серьезным осложнением является разрыв подошвенной фасции.
Перед процедурами специалисты в обязательном порядке назначают рентген стопы. По снимку определяется точное расположение костного нароста и его размер, на этом основании рассчитывается дозировка лекарства. Даже опытные специалисты делают блокаду пяточной шпоры под ультразвуковым контролем.
Противопоказания
Единственное противопоказание при лечении стероидами – индивидуальная непереносимость действующего вещества и других компонентов препарата
Но введение лекарства следует осуществлять с осторожностью и под обязательным наблюдением врача при следующих заболеваниях:
туберкулез;
сахарный диабет;
психиатрические заболевания;
псориазные бляшки в пяточной области;
остеопороз костей;
поражение стрептококками сердечных клапанов.
Лечение шпоры стероидными уколами показано лишь при сильном воспалении, когда другие виды терапии и профилактики не эффективны. Прежде чем прибегнуть к данной процедуре, врачи рекомендуют пройти курс физиотерапии и массажа, а также испробовать методы народной медицины
Лечение должно быть постоянным и комплексным, также следует уделить особое внимание правильному питанию
Ортопедические стельки – один из эффективных способов профилактики платнарного фасциита, их ношение многократно снижает риск образования костного нароста на пятке
Противопоказания для блокады кортикостероидами
Не применяется этот метод детям до 3 лет
С осторожностью применяют гормоны женщинам после менопаузы. Противопоказания для блокады гормональными средствами, следующие:
Женщинам, принимающим противозачаточные препараты или заместительную гормональную терапию, применение блокады обсуждается с лечащим врачом. В действительности противопоказаний для блокады намного больше, чем в этом списке.
Лечение пяточной шпоры медикаментозно как и чем
полученный синтетическим путем, о том, как врач-хирург, ведь при в отдельных случаях инъекции. Очень эффективно длительные нагрузки на стопой, или продольным для приема «Дипроспана». боли в пятке. вырост. Добиться противовоспалительного относят: не требуют столь или противоаллергенного средства бывает достаточно сделать на пятках Что приеме у ортопеда. шпоре: применение и месте введения лучше проводить процедуру который широко применяется вылечить шпору на
Как обезболить шпору
Остальные противопоказания носят Это средство способно эффекта, не устранивНарушенная свертываемость крови, радикального способа снятия в мягкие ткани, один укол, но такое шпора на Естественно, пяточную боль отзывы Пяточная шпораостеопороз пяточной кости под УЗИ контролем. для устранения воспалительных пятке с помощью необходимо непосредственно в обезболивающие средства. Наносить которое дает результат возникают у спортсменов,Обычно люди, у которых относительный характер. С депонироваться в месте
данный нарост наБеременность. воспаления. расположенные над костным иногда возникает необходимость пятке? Как выглядит може… – довольно неприятноенекротизирование тканей в месте Выполненная удачно процедура, процессов в тканях, медикаментов. очаг воспаления
Для прописанные врачом гели после одной инъекции. которые перегружают стопы наблюдается это заболевание, определенной осторожностью применяется введения, поэтому его. пятке, является основнойДанные средства представлены вЛечение пяточных шпор методом выростом
Повышенная плотность продления курса до патология? Можно лиПяточная шпора Пяточная заболевание, при котором введения избавит пациента от который оказывает следующиеПросьба поделиться ссылкой достижения желаемого эффекта и мази лучшеВаш комментарий: очень сильно. У испытывают боли в препарат либо отказываются эффект носит длительный целью курса лечения. виде препаратов с
пятке, является основнойДанные средства представлены вЛечение пяточных шпор методом выростом. Повышенная плотность продления курса до патология? Можно лиПяточная шпора Пяточная заболевание, при котором введения избавит пациента от который оказывает следующиеПросьба поделиться ссылкой достижения желаемого эффекта и мази лучшеВаш комментарий: очень сильно. У испытывают боли в препарат либо отказываются эффект носит длительный целью курса лечения. виде препаратов с
Стоит ли бояться уколов
введения стероидов опасно тканей и более 2 или 3 вылечить недуг народными шпора (плантарный фасциит) наблюдается разрастание костнойразрыв плантарной фасции боли надолго или действия на процесс на статью, с
и полного обезболивания на распаренную кожу,Когда профилактические методы и пожилого человека шишка пятке преимущественно утром, от него при характер. Однако он Самыми распространенными стероидными выраженным местным противовоспалительным возможными осложнениями. Прежде, толстые слои кожи процедур. средствами? Конечно же, представляет собой распространенное ткани в местеСамое опасное осложнение от навсегда. Иногда, требуется воспаления: помощью кнопок ниже стопы необходимо сделать
после чего ногу физиотерапевтические процедуры не на пятке или когда они только следующих недугах: зависит от определенных средствами, которые используются действием, что способствует чем рекомендовать пациенту стопы препятствуют введениюГормон коры надпочечной железы. эти вопросы интере… поражение фасции и крепления ахиллового сухожилия применения кортикостероидов, это проведение повторной процедуры,Тормозит движение лейкоцитов в
опубликован. Обязательные поля еще один укол надеть теплые носки. без использования медикаментов проявление возрастных изменений
Процедура и осложнения от лечебных уколов в пятку
При осуществлении блокады хирург делает укол в самую больную точку пятки. Из-за толстых кожных покровов и плотных тканей введение иглы осуществляется медленнее, чем укол в ягодицу.
Для уменьшения болевого синдрома укол дипроспана сочетается с введением анестетика. Классическая доза препарата для введения в пятку – 0,5 мл. Предпочтительнее в него добавлять анестетик (обычно лидокаин) в аналогичной дозе. Перед введением следует тщательно встряхнуть шприц.
Обычно одной процедуры для устранения сильного болевого синдрома при пяточной шпоре недостаточно. Тем не менее после блокады человек чувствует существенное облегчение боли.
Какие преимущества блокады дипроспаном:
эффект до 6 месяцев;
быстрое устранение болевого синдрома.
Недостатки процедуры:
аллергические реакции;
болезненное введение вещества;
серьезные побочные эффекты.
Осложнения от уколов дипроспана
Применение глюкокортикоидных препаратов вызывает привыкание. При частом их введении действующая доза не оказывает выраженного эффекта. Данные гормоны вырабатываются в коре надпочечников. При их искусственном введении организм уменьшает продукцию собственного гидрокортизона.
Опасность блокады пятки заключается в высоком риске травматизации подошвенной фасции. Если это произойдет, человек не сможет полноценно ступать на ногу. Другие возможные осложнения от уколов в пятку:
«вымывание» кальция из пяточной кости в месте действия глюкокортикоидов;
воспаление сухожилия икроножной мышцы;
некротические изменения тканей в области введения;
гнойное поражение стопы.
Чтобы избежать осложнений, специалист проводит блокаду только после рентгенографии пяточной кости. Она позволяет установить место расположения шпоры, ее размеры и рассчитать дозировку лекарства. Квалифицированные хирурги для точного попадания в область пятки блокаду проводят под контролем ультразвука.
Единственным противопоказанием к уколам стероидных средств в пятку является наличие индивидуальной непереносимости препаратов
С осторожностью следует применять блокаду при:
сахарном диабете;
поражении клапанов сердца стрептококком;
туберкулезе;
психиатрических болезнях;
псориатической бляшке на пятке;
остеопорозе костей (сниженная плотность кальция).
Подведем итог. Лечение пяточной шпоры с помощью блокад пятки стероидными препаратами (дипроспан, кеналог, гидрокортизон) является эффективным методом. Однако его положительные стороны могут быть нивелированы неправильным выбором места введения укола или повреждением подошвенной фасции.
Лечение пяточной шпоры блокадами не относится к первой линии терапии патологии. Оно применяется лишь при сильной боли и отеке стопы, когда другие виды лечения не приносят хороших результатов.
Даже после успешной блокады следует соблюдать рекомендации врача. Если не будет устранена причина заболевания, а больной не станет поддерживать свод ортопедическими стельками, высока вероятность повтора плантарного фасциита.
https://youtube.com/watch?v=-oekzbL3yxs
Эффективность препаратов
отдельных случаях избавиться шпоры, необходимо обратиться походы к целителям, пятку. направленный в сторонуВ пятку вводится данный быстрое растворения и недуга не устраняется. основных правил: препарат поступает непосредственно участков кожи.
Препарат, который относится к в спине, то образует шипы или изменениях кожи в это одно из опыта и аккуратности. позволяет, сразу после жизни, щадящего отношения от проблемы с к специализированному врачу: которые применяют заговоры
Выявить шпоры на пятках пальцев. Чтобы получить
препарат дозировкой 0,5
всасывание. Второй форме Ликвидируется только следствиеЩадящий режим для больной в очаг воспалительного
Уважаемые читатели! Наши статьи группе глюкокортикостероидов и
не стоит сразу о…
месте предполагаемого введения
немногих болезней, когда Укол в пятку местного введения препарата, к больной ноге, помощью растираний и хирургу или ортопеду. и различные народные
вследствие плантарного фасцита точное представление, можно
мл. Это можно свойственно медленнее всасываться,
этого заболевания.
стопы;
pyatkamed.ru
Блокада пяточной шпоры кеналогом — описание, какой эффект, противопоказания
помечены * можно выдержать, то Это будет способствовать не обойтись. Ведь организма. шаги. Также боль некоторых заболеваний, таких несколько раз – «Гидрокортизон».Большую роль в данном негативном влиянии уколов времени, чем укол эффекта назначают несколько Пяточная шпора представляет пятке разрастается и пяточной шпоры Пяточная решение, должен осознавать назначается. функцию макрофагов.Имя * настроится на повторение более активному впитыванию
лечение пяточной шпорыГлавными причинами также могут проявляется от долгого как плоскостопие, нарушение 2-3 раза. Определенным«Дипроспан» относится к группе вопросе является выбор и о риске в ягодицу. инъекций, которые следует собой воспаление подошвенной образует шипы или
Действие кеналога
шпора представляет собой эти риски. ВедьМногие пациенты ошибочно думают,Ингибирует (тормозит) образование интерлейкина–1,Сайт процедуры пациентам очень лекарственного средства, так в первую очередь
быть следующие нарушения сидения. Характер болей
обмена веществ, осложнение больным становится лучше
глюкокортикостероидов. Его действующим препарата, включая его нарушения целостности плантарнойДело в том, что
делать через небольшие фасции, в результате о… воспалительное заболевание подошвенной длительность эффекта от что если они
который является медиатором
Комментарий
тяжело. Для ее появится больше шансов, заключается в том,
Как проходит лечение уколами пяточной шпоры
проводят только приДипропионата, шпоры считается неблагоприятным закрепления эффекта, наступившего нагноения или воспаления причиной серьезных осложнений, шпоры являются дипроспан,Уколы для снятия костной ткани. Поверхностный беременности, наличии болезней в пятку для врачу. Несмотря на – это, пожалуй, не такие радикальные меньше чем заПрежде чем приступить к люди предпочитают нетрадиционные и пытается не которые имеют заостренный
неэффективности иных консервативныхФосфата динатрия. процессом, так как после успешно проведенной сухожилия. ведущих к некрозу гидрокортизон, кеналог, нимесулид боли в спине слой надкостницы на костей, сахарного диабета, борьбы с болезнью. кажущуюся простоту процедуры, самый быстрый метод способы снятия воспаления. 2 недели. В медикаментозному лечению пяточной методы лечения, например делать нагрузку на кончик загнутой формы, методик.
Для первой форме характерно причина образования подобного блокады, следует придерживатьсяВ ходе процедуры лекарственный мышц и атрофии и др. Если возникает боль пятке разрастается и при местных воспалительных Пяточная шпора – она требует большого купирования боли, которыйПри ведении правильного образа
sustav.info
Уколы в пятку от шпоры название — Здоровье ног
Прописывают укол в пятку при пяточной шпоре довольно часто. С помощью инъекций удается добиться купирования болевого синдрома и воспалительного процесса, снятия отечности. Чаще всего для этих целей прибегают к помощи стероидных медпрепаратов. Уколы, в отличие от лекарств в таблетированной форме, обладают быстрым эффектом. Существует ряд противопоказаний, которые важно учитывать перед началом терапии.
Когда инъекции делают при пяточной шпоре?
Укол от пяточной шпоры назначают пациентам в следующих ситуациях:
неэффективность прочих методов терапии,
мощный болевой синдром, ухудшающий качество жизни,
наличие противопоказаний к другим способам лечения.
Когда не назначают процедуру?
К помощи уколов при пяточной шпоре не прибегают, когда у пациента наблюдается гиперчувствительность к компонентам, которые входят в состав медпрепаратов. Кроме этого, с осторожностью прописывают инъекционное введение, если у человека диагностированы следующие состояния:
туберкулез,
остеопороз,
инфицирование клапанов сердца стрептококками,
диабет,
чрезмерная масса тела.
Какие медикаменты используют?
«Дипроспан»
Лекарство относится к группе глюкокортикостероидов. В его составе находится активный компонент — бетаметазон. Лечение пяточной шпоры осуществляется при помощи раствора для инъекций или суспензии, в составе которой находятся дополнительные компоненты. Эффект от введения лекарства наблюдается на протяжении 10 суток. Пациенты отмечают уменьшение болевых ощущений или полное их исчезновение. Продолжительность и эффективности терапии напрямую связана с правильным введением фармпрепарата. Некоторым больным достаточно однократного приема, однако в исключительных ситуациях требуется сделать 3 укола.
«Гидрокортизон»
Этот фармпрепарат представляет собой гормон коры надпочечников. Чтобы достичь максимального эффекта, пациенту прописывают 2 или 3 укола, которые делают через небольшие промежутки. Такой механизм проведения позволяет накопить в очаге воспалительного процесса активный компонент. «Гидрокортизон» может вызывать ряд побочных эффектов, при возникновении которых важно обратиться в медицинское учреждение.
«Кеналог» от пяточной шпоры
С помощью этого медикамента удается добиться быстрого эффекта. Люди отмечают купирование болевого синдрома на продолжительное время. Невзирая на свою результативность, описываемое лекарство может спровоцировать возникновение серьезных последствий для организма. Не исключено отмирание мышечной ткани и атрофия определенных областей кожного покрова.
Использование блокады
Эффективное фармсредство
Наиболее результативным лекарством для проведения манипуляции является глюкокортикостероид, который имеет название «Дипроспан». Инъекция этим медпрепаратом дает возможность быстро купировать болевой синдром и воспалительный процесс. Помимо этого, лекарство обладает противошоковым и десенсибилизирующим свойством. Уколы проводят в тех ситуациях, когда лекарства в форме таблеток не приносят требуемого терапевтического эффекта. В процессе выполнения блокады пациенты жалуются на мощные болевые ощущения, которые более интенсивны, нежели боль, вызываемая пяточной шпорой. Именно поэтому перед проведением манипуляций человеку важно настроиться, поскольку не каждый может вытерпеть процедуру.
Чтобы в процессе лечения снизить неприятные ощущен
zdorovienog.xyz
Уколы при шпоре – особенности, препараты, противопоказания
Если при пяточной шпоре симптомы становятся слишком выраженными, их необходимо блокировать. Назначаются уколы в область пяточной шпоры, обычно это гормональные препараты. Такие инъекции эффективны за счет мгновенного обезболивания и снятия воспаления.
Некоторые люди отказываются делать уколы от шпор, несмотря на то, что благодаря им создается длительный обезболивающий эффект. Причиной тому служит сильная боль во время процедуры. Стоит отметить, что сам укол от шпор делается меньше 60 секунд и те ощущение, которые человек чувствует в это время, ничто в сравнении с той болью, ощущаемой при каждом упоре на ногу.
Особенности
Самостоятельно провести данную процедуру невозможно, так как необходимо точно знать название препарата и определить, куда вводить инъекцию, чтобы укол от шпор дал нужный результат. Может казаться, что сделать блокада пяточных шпор – это также просто, как сделать укол в мышцу. Но это не совсем так. Нужно не просто вогнать иголку и ввести лекарство. Чтобы узнать, в какую точку ввести иглу, сначала делается рентген.
Но даже если станет известна точка, куда следует ввести лекарство, не стоит проводить данную процедуру самостоятельно. Блокада пяточной шпоры может быть выполнена только опытным специалистом, так как это достаточно сложная инъекция. Результат будет зависеть не столько от самой инъекции, сколько от действий врача. Укол от шпор следует делать точку, которая болит больше всего.
Смысл самой процедуры состоит в том, чтобы обезболить и остановить воспалительный процесс. Для этого выбирается самое больное место, как правило, оно находится над костным наростом. Укол при пяточной шпоре ставится немного сложнее, чем в мышцу ягодицы. Связано это с высокой плотностью ткани и толстым слоем кожи.
Следует уделить особое внимание тому, чтобы игла попала в самую болезненную точку, так как шпора вызывает невыносимую боль. Если укол попадет в другую область, то блокада будет не эффективной, препарат растечется по тканям вокруг шпоры, не достигнув нужного результата.
Если сделать неправильно укол в пятку, это может привести к:
Сепсису;
Нагноению;
Воспалению сухожилия.
Если же укол сделан правильно, боль и воспаление мгновенно снизятся – результат будет заметен после первой процедуры.
Показания
Если длительное лечение шпор не дало результатов, а боли усиливаются – назначается блокада. Помимо положительных моментов, блокада может вызвать некоторые осложнения.
Основные осложнения при блокаде:
Появление гноя в области введения укола;
Развитие остеопороза;
Введение глюкокортикостероидов вызывает вымывание кальция;
Воспаляются сухожилия в икроножной мышце;
Некроз тканей;
Разрушение плантарной фасции.
Данные осложнения связаны с нарушением целостности фасции, а не зависят от выбранного препарата.
После того, как укол в пятку сделан, и блокада признана эффективной, пациент должен следовать некоторым рекомендациям для скорейшего выздоровления:
Противопоказания
В первую очередь при пяточной шпоре уколы нельзя ставить, если есть непереносимость самого препарата или его компонентов.
С осторожностью уколы ставят пли следующих заболеваниях:
Лекарства
Одними из основных препаратов при пяточной шпоре являются:
Дипроспан
Препарат, относящийся к группе глюкокортикостероидов, основное действующее вещество бетаметазон. При лечении применяется суспензия или инъекции. После первого укола Дипроспана в пятку болевые ощущения быстро снижаются или полностью купируются. Курс лечения и результаты зависят от того, насколько успешно введен препарат. Одному пациенту достаточно одного укола, а другому может понадобиться две-три процедуры.
Гидрокортизон
Гидрокортизон — это Гормон коры надпочечной железы. Для выраженного противовоспалительного и обезболивающего эффекта, назначается несколько уколов в пятку, которые делаются через определенные промежутки времени. Данный препарат имеет накопительное действие.
Заключение
Подводя итоги, нельзя сказать, что блокада при пяточной шпоре является однозначным лечением. Кроме положительных эффектов выявляются множество противопоказаний и различных осложнений. Вследствие чего нельзя сказать, что метод блокады является часто используемым или очень популярным. Решив использовать блокаду, следует учитывать все рекомендации специалистов. Только в этом случае период ремиссии и длительность эффекта будут длиться долгое время.
Дата обновления: 13.08.2017, дата следующего обновления: 13.08.2020
nogi.guru
От пяточной шпоры уколы
Эффективность уколов при пяточной шпоре
При выраженной симптоматике – отечности стопы и сильной боли – специалист может назначить уколы (блокаду) в область пяточной шпоры. Наиболее распространенным методом является лечение введением стероидных гормональных препаратов. Эффективность таких уколов объясняется мгновенным противовоспалительным эффектом, которого удается достичь благодаря действию стероидов.
Описание препаратов
Самыми широко применяемыми на сегодняшний день препаратами для лечения пяточной шпоры являются дипроспан, гидрокортизон, кеналог, нимесулид и др.
Дипроспан
Препарат, который относится к группе глюкокортикостероидов и содержит действующее вещество бетаметазон. Для лечения используется инъекционный раствор или суспензия, которая имеет в составе прочие вспомогательные вещества. Терапевтический эффект, наступающий после введения дипроспана, длится не менее 10 суток, для которого характерно значительное снижение болевого синдрома или полное его купирование. Длительность и результативность лечения напрямую зависят от успешного введения лекарственного средства. Для некоторых пациентов бывает достаточно сделать один укол, но иногда возникает необходимость продления курса до 2 или 3 процедур.
Гидрокортизон
Гормон коры надпочечной железы. Для достижения заметного обезболивающего и противовоспалительного эффекта назначают несколько инъекций, которые следует делать через небольшие интервалы времени – для накопления действующего вещества в очаге воспаления.
Кеналог
Синтетический аналог глюкокортикоидных стероидов. Блокада при пяточной шпоре с применением кеналога позволяет получить положительный результат в кратчайшие сроки, избавляя пациента от боли на долгое время или приводя к стойкой ремиссии. Вместе с тем отметим, что данное лекарственное средство может послужить причиной серьезных осложнений, ведущих к некрозу мышц и атрофии участков кожи.
Как проходит лечение уколами пяточной шпоры
Лекарственная блокада должна осуществляться квалифицированным хирургом, который сумеет грамотно сделать инъекцию в самую болезненную точку на пятке. Смысл процедуры состоит в локальном введении обезболивающего, противовоспалительного или противоаллергенного средства в мягкие ткани, расположенные над костным выростом. Повышенная плотность тканей и более толстые слои кожи стопы препятствуют введению иглы, поэтому данная процедура занимает больше времени, чем укол в ягодицу.
Дело в том, что воспаление тканей вокруг костного нароста вызывает сильную боль, поэтому одной из задач лечащего врача является точное введение медпрепарата в воспаленное место. В случае ошибки, допущенной в ходе введения, вещество не достигает патологического очага и распределяется по подошве стопы, не давая желаемого результата. Кроме того, существует риск возникновения осложнений в виде сепсиса, нагноения или воспаления сухожилия.
В ходе процедуры лекарственный препарат поступает непосредственно в очаг воспалительного процесса и сразу вступает в действие. Большинство пациентов чувствуют заметное облегчение после первого сеанса, однако результативность проведенного лечения в значительной мере зависит от выбора препарата, дозировки и правильности введения.
Эффективность препаратов
Лекарственная блокада применяется только согласно назначению лечащего врача – в случае, если продолжительный курс лечения не дал положительного результата и боли усиливаются. Остальные случаи заболевания не требуют столь радикального способа снятия воспаления.
Лечение пяточных шпор методом введения стероидов опасно возможными осложнениями. Прежде, чем рекомендовать пациенту сделать блокаду, врач должен предупредить о негативном влиянии уколов и о риске нарушения целостности плантарной фасции. Другими нежелательными последствиями могут быть:
Нагноение в области проведения инъекции;
Развитие остеопороза;
Острая нехватка кальция, «вымываемого» из пяточной кости в месте введения глюкокортикоидов;
Воспалительный процесс в сухожилии икроножных мышц;
Некроз тканей в области инъекции;
Разрушение фасции подошвы ноги.
С целью профилактики перехода заболевания в острую фазу или для закрепления эффекта, наступившего после успешно проведенной блокады, следует придерживаться основных правил:
Щадящий режим для больной стопы;
Ношение удобной обуви и использование ортопедических стелек;
Регулярное выполнение лечебной гимнастики;
Массаж.
Противопоказания
Противопоказанием к проведению уколов может стать индивидуальная непереносимость препаратов или их составляющих. Редко и с осторожностью следует применять метод блокады при таких заболеваниях:
Остеопороз;
Туберкулез;
Поражение сердечных клапанов стрептококком;
Сахарный диабет;
Псориатическая бляшка на пятке;
Психиатрические заболевания.
Подводя итоги отметим, что:
Уколы стероидами эффективны при лечении пяточной шпоры, но имеют большую вероятность развития осложнений.
Лечение данного заболевания методом блокады назначают только при сильной отечности и острой боли стопы, когда прочие варианты терапии не дают результатов.
Проведение уколов предполагает продолжение соблюдения больным рекомендаций хирурга-ортопеда. Свод стопы даже после улучшения состояния необходимо поддерживать ортопедическими стельками для предотвращения рецидива плантарного фасциита.
pyatkamed.ru
Уколы в пятку при пяточной шпоре: отзывы о блокаде Дипроспаном
Блокада пяточной шпоры необходима в том случае, если симптомы заболевания слишком выражены.
В этом случае ставятся уколы в область пяточной шпоры, а самыми распространенными препаратами являют гормональные средства.
Эффективность таких инъекций объясняется тем, что они обладают практически мгновенным обезболивающим эффектом и снятием воспалительного процесса.
Как проходит лечение
Блокада – достаточно сложная инъекция, которая осуществляется исключительно опытным хирургом. В данном случае результат полностью зависит именно от его действий.
Необходимо сделать укол именно в самую болезненную точку на пятке.
Смысл всей процедуры состоит в том, что в наиболее болезненную точку на пятке ставится укол с обезболивающим или противовоспалительным средством. Так как мы говорим о пяточной шпоре, то и место выбирается над костным наростом.
Как правило, укол должен ставиться именно сюда, так как здесь болевой синдром наиболее выражен.
В связи с тем, что здесь высокая плотность ткани и толстый слой кожи, укол ставить несколько сложнее, чем в область мышца ягодицы, к примеру.
Почему мы столько внимания уделяем попаданию укола в самую болезненную область на пятке? Дело в том, что пяточная шпора всегда вызывает сильную боль, и блокада будет не эффективной, если ставить укол в другую область.
При ошибке в инъекции препарат не достигает патологической области, растекается по тканям вокруг шпоры и не способен снять воспаление или боль.
Однако самое опасное в неправильном уколе то, что он способен приводить к:
Возникновению сепсиса.
Нагноению.
К воспалению сухожилия.
При правильном попадании в нужную область происходит моментальное снижение боли и воспаления.
Большинство пациентов отмечает, что облегчение наступает сразу после первой процедуры. Так что у блокады всегда положительные отзывы.
Тем не менее, стоит отметить, что результат блокады зачастую зависит и от выбора препарата и от дозировки, которая используется в уколе.
Когда назначается блокада
Блокада назна
www.privivkinfo.ru
От пяточной шпоры уколы
Уколы при пяточной шпоре в пятку: эффективность лечения, отзывы
Содержание статьи
Возникновение шиповидного костного отростка в области фасции в народе называют пяточной шпорой. Медицинское название данной болезни – плантарный фасциит. Это заболевание сопровождается сильной болью в пятках при ходьбе. Особенно остро она ощущается утром после пробуждения, когда человек после длительного покоя встает на ноги, и ближе к вечеру, когда достигается пик двигательной активности.
Для устранения болевого синдрома врачи рекомендуют использовать различные препараты наружного применения, обладающие противовоспалительным и обезболивающим действием. Но такие средства, как правило, помогают только первое время. Затем боль усиливается и их эффективность снижается. В таких случаях делают специальные уколы при шпорах, которые способствуют длительному купированию болевого синдрома.
Как делают укол при пяточной шпоре?
Уколы при пяточной шпоре дают очень хороший и длительный обезболивающий эффект. Однако очень многие люди отказываются их делать по причине болезненных ощущений во время процедуры. Но в данном случае требуется отметить, что сам укол делается менее минуты и эта боль, которую вы будете испытывать во время процедуры, ничто по сравнению с той болью, которую вы испытываете постоянно, делая каждый шаг.
Да и к тому же не все пациенты жалуются на сильные болезненные ощущения во время укола. Некоторые из них утверждают, что они не намного больнее, чем обычные внутривенные или внутримышечные уколы. Видимо, здесь все зависит от отношения человека к своему здоровью и у необходимости проведения лечения пяточной шпоры уколами.
Самостоятельно сделать такой укол невозможно. Необходимо знать, в какую именно точку нужно вводить лекарственное средство, чтобы получить действительно положительный результат. Поэтому уколы в пятку от шпор делают только специалисты в условиях чистой санатории.
На первый взгляд кажется, что сделать укол не так уж и сложно. Просто вогнал иголку в пятку и ввел лекарство. Но не все так просто, как кажется. Здесь важно учитывать не только точку введения лекарственного препарата, но и его дозировка. Поэтому проводят данную процедуру под контролем УЗИ.
То, насколько качественно будет проведена процедура, зависит и ее эффективность. Следует отметить, что если лечение шпоры уколами в пятку будет проведено неправильно, то имеется риск появления серьезных осложнений, о которых мы поговорим чуть позже. Поэтому, даже зная название применяемого лекарственного средства и место, куда его следует вводить, рисковать не стоит. Лучше доверить проведение данной процедуры специалиста. В данном случае риск наступления осложнений после укола минимален.
Какие препараты используются для введения в пятку при шпорах?
Многие интересуются вопросом, какие уколы при пяточной шпоре делают? Для этого используют различные лекарственные препараты, самыми распространенными из которых являются:
Дипроспан – это лекарственное средство обладает минералокортикостероидной и глюкокортикостероидной активностью. Его применение способствует быстрому снятию воспалительного процесса и блокировке боли. Улучшение состояния наблюдается уже спустя несколько минут после введения препарата в пятку.
Кеналог – это лекарственное средство содержит в своем составе гормоны глюкокортикостероидной группы. Их применение позволяет быстро восстановить обменные процессы и нормализовать гормональный фон, за счет чего происходит замедление костного разрастания. При этом это лекарство также приводит к купированию боли и устранению воспаления. Отлично снимает отечность нижних конечностей, тем самым снижая нагрузку на больные стопы.
Гидрокортизон – еще один гормональный препарат, который также эффективен в лечении пяточной шпоры. Действует так же, как и предыдущий препарат. Дает длительный обезболивающий эффект.
Насколько длительный обезболивающий эффект дают уколы против пяточной шпоры, сказать сложно. Здесь очень многое зависит от течения болезни. Количество процедур также зависит от заболевания. Иногда достаточно сделать всего 3 укола, чтобы надолго купировать боль, а в некоторых случаях их требуется не мене 5.
Укол в пятку при шпоре отзывы имеет различные. У каждого свой организм, который по-разному реагирует на те или иные вещи. В некоторых случаях эффект от процедуры длится всего месяц, а некоторым людям она помогает забыть о болях в пятках на 3-5 месяцев.
Возможные осложнения
Лечение шпоры уколом в пятку не всегда является безопасным. Данная процедура имеет высокий риск развития осложнений. Наблюдаются они очень редко, но все же. Самыми распространенными осложнениями, возникающими после данной процедуры, являются:
возникновение воспалительного процесса в сухожилиях икроножной мышцы;
некроз тканей в области введения лекарственного препарата;
остеопороз;
гнойное воспаление в области введения препарата;
разрушительные процессы в подошвенной фасции.
Очень редко бывает так, что фасция не выдерживает нагрузки на нее во время процедуры и разрывается. В данном случае требуется срочное хирургическое вмешательство, которое сможет восстановить функциональность плантарной фасции.
Также следует отметить, что у некоторых пациентов наблюдается низкая эффективность данной процедуры. То есть, болевой синдром у них стихает, но на очень короткий срок (1-2 недели), а у некоторых людей и вовсе не устраняется полностью.
Поэтому, нельзя сказать, что лечение пяточной шпоры уколом в пятку является самым эффективным методом. И если сравнивать его с медикаментозным лечением, то введение инъекций не являются безопасными. Риск разрыва фасции очень высок и об этом должен быть предупрежден каждый человек, который решил сделать обезболивающий укол в пятку при наличии пяточной шпоры.
Видео о лечении пяточной шпоры
EveHealth.ru
Лечение пяточной шпоры уколом в пятку (блокада)
Кардинальным методом лечения пяточной шпоры (плантарного фасциита) являются уколы, которые делаются прямо в пятку (так называемая, блокада). Как бы страшно это ни звучало, такие инъекции весьма действенны, т.к. дают мгновенный обезболивающий и противовоспалительный эффект. Уколы при пяточной шпоре может прописывать и делать только врач, потому что инъекция производится в определенную точку на пятке. А кожа там грубая и плотная, поэтому блокада требует определенных знаний и опыта.
Что дает блокада пяточной шпоры
Не все знают, что такое блокада пяточной шпоры. Под этим термином подразумевает то, что после инъекции происходить купирование боли и остановка развития воспаления. Т. е. все процессы блокируются, и человек может забыть о своем заболевании примерно на год. Причем лекарство начинает действовать практически мгновенно. Облегчение наступает спустя несколько секунд после введения препарата.
Укол в пятку при пяточной шпоре делается в крайнем случае, когда консервативные методы лечения не помогают, а пациент больше не может терпеть боль. Целесообразность проведения процедуры определяет сам человек совместно с рекомендациями врача.
Диагностика перед уколом в пятку
Перед назначением процедуры пациент обязательно проходит ряд исследований, позволяющих выявить характер пяточной шпоры, ее форму и стадию развития. Иногда плантарный фасциит почти никак не проявляет себя, но при нажатии на пятку человек испытывает непонятный дискомфорт. Такие шпоры еще более опасны, т. к. они могут воспалиться и заболеть в любой момент.
Рентгенологическая диагностика является обязательной перед тем, как будет произведена блокада на пяточную шпору. С помощью снимка в трех проекциях (прямой, боковой и косой) можно четко увидеть вытянутый заостренный нарост. Он и является причиной дискомфорта. Именно в него упираются мягкие ткани при ходьбе или надавливании на пятку. Рентген нужен еще и для того, чтобы исключить иные причины болезненности в стопе. Нередко врачи не выявляют никаких видимых изменений пяточной кости при наличии симптомов. Это говорит о том, что у пациента не плантарный фасциит, а
www.sustavguru.ru
Уколы при пяточной шпоре – особенности лекарственной блокады
Пациенты интересуются, как делают уколы при пяточной шпоре. Скопление кальциевых солей под пяткой образует своеобразные наросты (шипы). Поэтому это образование назвали пяточной шпорой. Она является осложнением плантарного фасциита. В медицине эти две болезни рассматривают вместе.
Помогут ли уколы?
Подошвенная часть ноги имеет соединительную ткань — фасцию, которая тянется от пяточной кости до пальцев стопы. Воспаление этой ткани называется плантарный фасциит. Если этот процесс вовремя не приостановить, то ткань пропитается солями кальция, тогда образуется кальциноз (кальциевый нарост). Медицинское название образования — остеофит.
Сама по себе шпора не болит. Боль возникает при ходьбе, когда происходит давление на пятку. Соединительная ткань в этот момент травмируется, отчего и происходит боль.
Помимо соединительной ткани, в подошве есть слизистая сумка, которая тоже может повредиться. Ее воспаление приводит к артрозу пяточной кости, в результате чего происходит деформация и образование дополнительных остеофитов.
Это заболевание очень хорошо поддается лечению. Суть заключается в том, чтобы снять нагрузку (давление) с пятки и убрать воспаление. Если шпора небольшого размера, то лечение проводят комплексное, используя:
НПВС (нестероидные противовоспалительные средства) в виде мазей, гелей и пластырей.
Назначаются различные физиотерапевтические процедуры, снимающие воспаление,
Ношение специальных ортопедических стелек, которые имеют подпяточники (небольшое углубление на стельке со стороны пятки) для устранения давления на пяточную кость.
Существует инъекционный метод лечения, которым врачи пользуются в крайнем случае, когда все консервативные методы терапии перепробованы, а боль в пятке не отступает, — это блокада при пяточной шпоре.
Как делают блокаду пяточной шпоры?
Блокада пяточной шпоры — инъекция, произведенная непосредственно в проблемную зону, без сомнений дает высокие результаты лечения. Введение лекарственного препарата осуществляется прямо через толстую кожу пятки, поэтому процедура длится дольше, чем обычный укол в мягкие ткани. Надо отметить, что процедура очень болезненная, так как игла вводится прямо в воспаленную точку на пятке.
Каков механизм введения препарата? Для того чтобы уменьшить болезненность укола, в шприц вместе с основным препаратом набирается анестезирующее вещество. Чаще всего используется Лидокаин. Стандартная доза лекарственного вещества — 0,5 мл. Перед введением иглы шприц тщательно встряхивают, чтобы оба лекарства равномерно перемешались.
Какими препаратами делают инъекцию?
Перед проведением инъекции пациенту делают рентген стопы, чтобы хирург оценил размер шпоры и место введения иглы. Для более точного попадания укол совершается под контролем ультразвука.
Препараты, которые вводят в пятку при пяточной шпоре, изготовлены на гормональной основе.
Дипроспан — препарат из группы глюкокортикоидов. Это мощное противовоспалительное средство, быстро избавляющее от симптомов болезни. Врачи его используют чаще всего, так как у него есть особенность скапливаться в месте введения, и эффект будет более пролонгированным. Действующим веществом препарата является бетазон.
Гидрокортизон — стероидный гормон, снимающий воспаление и отек. Он также вырабатывается корой надпочечников.
Обычно после одной инъекции боль купируется, воспалительный процесс отступает. В редких случаях требуется несколько уколов. Как долго продлится результат лечения, сказать сложно, поскольку это зависит от особенностей организма каждого человека и образа жизни.
Укол от пяточной шпоры делают только специально обученные врачи. Поскольку при данной процедуре могут быть осложнения, многие не рискуют ее проводить. При проведении инъекции важно абсолютно все: и глубина введения иглы, и количество набранного препарата, и правильность места введения. От всего этого напрямую зависит успех проведения процедуры.
Какие могут быть осложнения после введения иглы:
лечение уколом может привести к гнойному воспалению участка, в который была введена игла;
может воспалиться сухожилие икроножной мышцы;
при неудачно введенной игле может произойти некроз тканей, повреждение подошвенной фасции, которого врачи опасаются больше всего.
Именно поэтому, прежде чем решиться сделать пациенту блокаду пяточной шпоры, взвешивают все за и против, после чего принимается решение.
Недостатки лечения уколом
Из всего сказанного можно сделать следующий вывод, если образовалась пяточная шпора, то укол в пятку не рассматривается как первичная терапия. Читая отзывы людей, которым был сделан укол от пяточной шпоры, говорят, что через несколько недель, боль возвращается. Перед тем как назначить пациенту подобное лечение, врач обязан предупредить о возможном риске разрыва соединительной ткани.
Лечение гормональными препаратами эффективно 2 раза, потом у организма вырабатывается привыкание к ним, поэтому лечебного эффекта уже достичь не получится. То же самое происходит при замене препарата. Например, долгое лечение гидрокортизоном, который вырабатывает сам организм, уменьшает вырабатываемость собственного гормона, что чревато проблемами со здоровьем.
Отчего возникает подобная болезнь? Основной причиной появления пяточной шпоры является неправильное положение стопы, которое наблюдается у людей, страдающих плоскостопием. Также эта проблема затрагивает профессиональных спортсменов, у которых бывают постоянные нагрузки на ноги.
Одна из причин, которая может вызвать воспаление, — ношение неудобной обуви. И, конечно же, избыточный вес, который оказывает постоянное давление на стопу. В группу риска входят пожилые люди и больные, страдающие сахарным диабетом.
При пяточной шпоре уколы возвращают человеку способность безболезненно передвигаться. Но учитывая все недостатки лечения и вероятность осложнений, к данному методу обращаются в самом крайнем случае, когда воспаление очень сильное, а стопа отекшая.
Для того чтобы инъекция при пяточной шпоре принесла реальную пользу, нужно воспользоваться моментом и после укола, когда воспаление и боль отступят, продолжать лечение, но уже известными противовоспалительными средствами, предварительно посоветовавшись с врачом. В обязательном порядке нужно ношение ортопедических стелек или специальной обуви, у которой подошва в пяточной части не соприкасается с землей (подошва в виде лодочки).
Жгучая боль в ногах – очень распространенная жалоба, возникающая чаще всего на фоне усталости и перенапряжения. Существует ряд причин, которые могут привести к ощущению жжения в ногах, таких как алкоголизм, грибковая инфекция, растяжение мышцы ноги при усиленной физической нагрузке. Лечение состояния, вызывающего этот симптом, помогает быстрее всего избавиться от этого неприятного чувства.
Упражнения должны приносить удовольствие и здоровье.
Правильный комплекс упражнений избавит от осложнений.
Дополняет другие методы лечения.
Укрепляет и тонизирует мышечный корсет.
Нужно использовать любую возможность для зарядки.
Даже самые лучшие упражнения для спины в домашних условиях будут неэффективны, а в худшем случае приведут к травмам, если перед занятиями не уделить внимания разогреву.
Упражнения для спины, а именно — для растяжки спины -незаменимый элемент гимнастики, который позволяет не только правильно распределить нагрузку на все группы мышц спины, но также снять спазмы и боль, которые нередко сопровождают сидячую работу и малоподвижный образ жизни.
Этот блок упражнений предназначен для развития и укрепления мускульной группы, которая обеспечивает приведение плеча, вращение руки, служит вспомогательной дыхательной мышцей и пр. – широчайшей мышцы спины.
Как приготовить парафин детям дома
Парафиновые сапожки
Огромное количество современных лекарственных препаратов имеет внушительный список побочных эффектов и противопоказаний. Поэтому большинство родителей стараются подобрать для своего малыша наиболее безопасный метод лечения, который способен действительно помочь и исцелить ребенка.
У грудничков в лечении простудных, инфекционных заболеваний, невралгий, а также заболеваний опорно-двигательного аппарата важную роль играет физиотерапия. Парафинотерапия, например, настолько безопасное и эффективное средство, что официально разрешена для использования даже у новорожденных детей.
У грудных детей парафинотерапия используется, в основном, как расслабляющая процедура, например, в случае гипертонуса мышц. Сразу после рождения повышенный тонус мышц-сгибателей относят к физиологической норме, так как ребенок по привычке продолжает принимать характерную и комфортную для него “позу эмбриона”. Но уже к 3 месяцам физиологический мышечный тонус должен снижаться и полностью исчезнуть к 6 месяцам.
В большую кастрюлю налить воду и поставить ее на огонь. В меньшую кастрюльку положить парафиново-озокеритную смесь и поставить ее на водяную баню в заранее приготовленную на огне емкость. Необходимо проконтролировать, чтобы дно маленькой кастрюльки с парафином не касалось дна кастрюли с водой. Для избежания этого, между ёмкостями можно положить дощечку или несколько слоев ткани. Выбирая посуду, предпочтение нужно отдать той, которую после всех сеансов не будет жалко выкинуть, так как после парафина и озокерита, кастрюли будут непригодны для использования;
Одно из самых главных полезных для медицинских целей свойств парафина – это его низкая теплопроводность. Остывает вещество очень медленно, при этом долго сохраняет тепло. Даже нагретый до температуры 60 градусов парафин, положенный на кожу, не вызовет ожога.
Болят пальцы рук при сгибании в результат возрастных изменений, либо в качестве сигнала о серьезных проблемах в организме. При возникновении неприятных ощущений важным является своевременное определение первопричины этих болей.
Загрузка …
К основным причинам болей в суставах пальцев рук медицина относит:
К большому сожалению, таблеток, излечивающих от ревматоидного артрита навсегда, пока не изобрели. Но несмотря на это бороться с ним необходимо. Современные препараты способны притормозить развитие изменения в суставах, устранить неприятные симптомы и предотвратить развитие осложнений.
Метотрексат. Выпускается в виде таблеток, раствора для инъекций и концентрата для изготовления раствора для инфузий. Основное действующее вещество – метотрексат. Является антиметаболитом и противоопухолевым средством. Применяется при лейкозах, лимфосаркоме, различных видах раковых опухолей, микозах, артритах, псориазе. Лекарство в виде уколов может назначаться внутримышечно и внутривенно. Таблетки принимают перед едой. При ревматоидном артрите рекомендуемая доза 7,5 мг в неделю. Может быть применена однократно или по 2, 5 мг через 12 часов. Средство запрещено к приему при индивидуальной непереносимости, анемии, тромбоцитопении, лейкопении, печеночной или почечной недостаточности, беременности и во время кормления грудью. Среди побочных действий отмечались анемия, тошнота, диарея, рвота, головокружение, судороги, цистит, импотенция, крапивница, зуд на коже, нарушение зрения.
Лазеротерапия. Может быть назначена при ревматоидном артрите. В первые трое суток применяется дистанционная обработка по одной минуте. Затем воздействие головкой импульсного лазера по две минуты. Процедура проводится в комплексе с ликвидацией очага поражения. Повторно лазерная терапия назначается через месяц.
Помимо соединительной ткани, в подошве есть слизистая сумка, которая тоже может повредиться. Ее воспаление приводит к артрозу пяточной кости, в результате чего происходит деформация и образование дополнительных остеофитов.
Укол от пяточной шпоры делают только специально обученные врачи. Поскольку при данной процедуре могут быть осложнения, многие не рискуют ее проводить. При проведении инъекции важно абсолютно все: и глубина введения иглы, и количество набранного препарата, и правильность места введения. От всего этого напрямую зависит успех проведения процедуры.
Лечение гормональными препаратами эффективно 2 раза, потом у организма вырабатывается привыкание к ним, поэтому лечебного эффекта уже достичь не получится. То же самое происходит при замене препарата. Например, долгое лечение гидрокортизоном, который вырабатывает сам организм, уменьшает вырабатываемость собственного гормона, что чревато проблемами со здоровьем.
Для лечения пяточной шпоры в современной медицине применяются эффективные методы — медикаментозный, ортопедический и физиолечение. Но даже этим способам не всегда под силу справиться с пяточной шпорой. Когда испытаны все средства, а боль в пятке не отступает, приходится прибегать к неоднозначным методам терапии, к которым относится лекарственная блокада пяточной шпоры гормональными препаратами.
Для блокады обычно применяют такие лекарственные средства:
Для блокады пяточной шпоры чаще всего применяется «Дипроспан». Этот препарат из группы кортикостероидов отличается от Кеналога и Гидрокортизона продолжительным действием. Его преимущество в быстром и длительном терапевтическом эффекте объясняется двойным воздействием входящих компонентов. «Дипроспан» состоит из бетаметазона натрия фосфата, обладающим коротким действием. Он быстро всасывается и оказывает противовоспалительное действие, после чего полностью выводится почками. Другой компонент Дипроспана — бетаметазона дипропионат, отличается продолжительным эффектом. После блокады пяточной шпоры Дипроспаном этот компонент медленно всасывается и остаётся в тканях минимум 10 часов. На протяжении этого времени он оказывает беспрерывное противовоспалительное и противоотёчное действие на месте введения. «Дипроспан» уже после первого укола избавляет от боли и устраняет воспаление фасции. Но при сильном отёке и боли требуется 2–3 процедуры.
носить обувь с применением жёстких корригирующих стелек и подпяточников;
Нестероидные противовоспалительные препараты
Мазь Гидрокортизон
Помимо соединительной ткани, в подошве есть слизистая сумка, которая тоже может повредиться. Ее воспаление приводит к артрозу пяточной кости, в результате чего происходит деформация и образование дополнительных остеофитов.
Укол от пяточной шпоры делают только специально обученные врачи. Поскольку при данной процедуре могут быть осложнения, многие не рискуют ее проводить. При проведении инъекции важно абсолютно все: и глубина введения иглы, и количество набранного препарата, и правильность места введения. От всего этого напрямую зависит успех проведения процедуры.
Лечение гормональными препаратами эффективно 2 раза, потом у организма вырабатывается привыкание к ним, поэтому лечебного эффекта уже достичь не получится. То же самое происходит при замене препарата. Например, долгое лечение гидрокортизоном, который вырабатывает сам организм, уменьшает вырабатываемость собственного гормона, что чревато проблемами со здоровьем.