Хруст в суставах причины – причины и лечение без боли в тазобедренном суставе, в пальцах на ногах и в коленях

Содержание

Хруст в суставах: причины и лечение

Рубрика: Азбука здоровья

Без преувеличения можно утверждать, что каждый хоть раз в жизни сталкивался с тем, что его суставы издают специфический звук – хруст. Этому явлению подвержены и дети, и взрослые. Наиболее распространен хруст, возникающий в пальцах верхних конечностей, человек отмечает, что у него довольно громко хрустят пальцы в суставах.

Многие воспринимают этот незамысловатый хруст, как нечто обыденное и совершенно не придают этому значения. Давайте разберемся, так ли это на самом деле безобидно, как кажется?

Стоит отметить, что хруст встречается не только в суставах кистей рук, а также в плечах, коленях, локтях и некоторых других. Строго говоря, данная «музыка» тела редко сигнализирует о плохих и тяжелых заболеваниях, в большинстве случаев это обычное физиологическое явление.

Хруст и боль в суставах при сгибании

Но, есть особые патологические случаи, которые необходимо вовремя заметить и начать симптоматическое лечение. К сожалению, выявить эту самую патологию нелегко, а особенно самостоятельно.

Обратите особое внимание, если хруст появляется буквально при каждом вашем движении, даже самом незначительном. При сгибании и разгибании конечности, при вращении, даже простом поднятии руки или ноги при ходьбе возникает неприятный хруст в суставе.

Также будьте настороже, если появилась отечность, болезненность, краснота кожи, ощущение припухлости, ну и, конечно, самым явным симптомом станет непосредственно скованность движения самого сустава.

Почему хрустят суставы — основные причины хруста в суставах

Отдельно остановимся на том, что вызывает обычный физиологический (безобидный) хруст, который, кстати, стоит напомнить, типичен как для взрослых, так и для детей. Итак, причины:

CO2 (диоксид углерода) со временем накапливается в свободных суставных полостях, но, после того, как происходит их обратное спадание слышится специфический хлопок, который все привыкли называть: хруст в суставах.

В процессе резкого движения суставом, место на кости, которое является самым выступающим, может немного коснуться связки. Этот момент будет сопровождаться обычным физиологическим хрустом.
Сверхвысокая мобильность (Гипермобильность) суставов. Суставы с повышенной подвижностью – это обычное явление только для детей и детей переходного возраста. В том же случае, когда формирование тканей костей и хрящей будет закончено, а их подвижность останется, то это однозначное направление к врачу-ортопеду.
Неспроста в нас заложена любовь к красоте ровных ножек, ведь имея именно такие ножки суставы колен чувствуют себя превосходно. А все благодаря оси нагрузки, оказываемой на суставы.

Если ноги Х-образной формы, то наружный край постоянно нагружен больше.

И, наконец, если

ноги О-образной формы, или, проще говоря, «колесом», то напряжение оказывается на внутреннюю часть. Данный хруст настолько же физиологичен, насколько и опасен со временем, к примеру, растяжением связок голеностопа. Все индивидуально.

Что же может стать причиной для появления «опасного» хруста и щелчков в суставе, свидетельствующего о патологии и о суставных болезнях:

Воспаление суставов, с последующим развитием суставных болезней. Чаще страдают следующей патологией – так называемым бурситом.

Эта болезнь появляется после перенесенной инфекции или серьезных травм, после которых и происходит воспаление сумки сустава, называемой синовиальной.

Воспалительные процессы часто затрагивают не только сустав, но и сухожилия –развивается тендинит.
Самым тяжелым воспалением является системное нарушение работы суставов. Это всем известный артрит.

Воспаление суставов неизбежно сопровождается их припухлостью, отечные ткани начинают цепляться за выступающие части костей при движении. Как результат, хруст и щелканье суставов. Становится очень больно даже при небольшом движении, а щелчки и похрустывание появляются практически постоянно.

В результате травмы сустава, может начать развиваться такое заболевание как артроз. Хотя у многих он появляется также на фоне общего старения всего организма. Происходит нарушение работы хрящей, расположенных между суставами, в связи с чем появляются хрусты в процессе движения. Болезнь поражает чаще всего суставы локтей, пальцев на руках и коленей.

Отложения солей в суставной сумке – частая причина появления патологического суставного хруста. Соли оказывают воспалительное и раздражающее действие на сустав, отчего его поверхность становится несколько шероховатой, что приводит к возникновению щелчков при движениях.

И, наконец, травмы, точнее регулярное травмирование одного и того же сустава. Хотя и при обширной одноразовой травме может начать развиваться суставная патология. Обычно имеют в виду мениск. Появляется хруст, который может стать «первым звоночком» для появления развития серьезных патологий в дальнейшем.

Лечение хруста в суставах — к какому врачу обращаться

Как же избавиться от хруста в суставах?

Любое лечение болезни начинается с ее диагностики. Диагностировать воспаление суставов можно, пройдя следующие этапы:

Осмотр врачом-хирургом, или более узким специалистом врачом- ортопедом.
Рентген проблемного сочленения.
УЗИ тканей, непосредственно прилегающих к суставу.
Бывает, что требуется проведение томографии: компьютерной или магнитно-резонансной.
Общие анализы крови.
Пункция сустава при скоплении в суставной сумке большого количества околосуставной жидкости.

Лечить щелканье, хрустение в суставах можно как медикаментозно, так и народными средствами:

Лечение медикаментами:

Препараты с противовоспалительным действием нестероидной природы (НПВП/НПВС). Можно принимать в виде таблеток или применять наружно (гели, мази). Данные лекарства принимают для устранения боли и воспаления.
Витамины, особенно с содержанием кальция, фосфора и цинка.
Гиалоурановая кислота, которая по своим свойствам вполне может заменить суставную жидкость, служащей смазкой для суставов.
Всевозможные БАДы, стимулирующие регенерацию тканей хряща.

Лечение суставов общеукрепляющее.

Физиотерапия.
Массажи.
Терапия вакуумная.
Спорт, велосипедные прогулки, занятие плаванием.
Наложения бандажей для обездвиживания.

Режим питания для оздоровления суставов:

Свести к минимуму продукты с кровью, заменив их на рыбу и мясо белой птицы. Самыми полезными считаются тунец и семга.

Обязательно ввести в рацион орехи, свежие овощи и фрукты.
Пара литров воды в день – обязательное условие оздоровления суставов!
И, наоборот, соленое, жареное и копченое — враги суставного здоровья.

Народные средства при лечении хруста в суставах

Наиболее применяемым методом народного лечения является компресс:
на граненый стакан отрубей взять пол литра молока. После настаивания и набухания отрубей накладывают компресс. Держать на проблемном месте не менее часа.
Апельсиновый сок соединить со 100 граммами растительного масла. Такой компресс накладывают на полчаса.
Компресс можно сделать из смеси горчицы, меда, соли и воды, взятых в равной пропорции. Перемешанным составом помазать болезненный сустав, который хрустит, сверху наложить пленку или компрессную бумагу, утеплить шерстяным шарфом или платком, оставить на пару часов. Курс минимум неделя ежедневного применения.

Используют и желатиновые компрессы. Марлю или бинт опускают в горячую воду и отжимают, сворачивают в несколько раз. В центр полученной накладки насыпается пять грамм желатинового порошка. Затем ее накладывают так, чтобы полностью закрыть больное место. Поверх компресс обматывается пленкой, накрывается теплой тканью и хорошо фиксируется. Курс также — неделя.

Лучше всего подойти к оздоровлению суставов, выполняя комплексные процедуры.

То есть одновременно накладывать желатиновый компресс и принимать настои из желатина. От этого эффективность лечения повышается многократно: состояние связок, хрящей и костных тканей улучшается быстрее.

Более подробно о народном способе лечения желатином в статье на сайте alter-zdrav.ru — Лечение суставов желатином — как пить, противопоказания.

Если сильно хрустят колени или пальцы рук, можно попарить проблемные места, используя солевые ванночки. Такие процедуры лучше проводить непосредственно перед сном.

Настои для употребления внутрь для лечения хруста в суставах:

Возьмите пару еловых шишек и заварите их кипятком. Оставьте их на ночь настояться, после чего можно пить целительный настой по одному стаканчику в день.
Лекарственное растение окопник, а также сабельник оказывают благотворное воздействие на суставы. Можно приготовить обычный водный настой любой травы из перечисленных, действуя согласно инструкции на аптечной упаковке.

Можно также попробовать чистку суставов лавровым листом, после нее, как правило, существенно улучшается состояние суставных поверхностей, восстанавливается хрящ, становится меньше болей и хрустения в суставах.

Более подробно об этой чистке здесь — Лавровый лист: лечебные свойства и противопоказания, применение в народной медицине.

В борьбе с хрустом суставов главное придерживаться правильного полезного питания и быть в хорошей физической форме. Эти две составляющие позволят сохранить связки и суставы здоровыми и молодыми.

Хруст в суставах, причины и лечение

Все разнообразие движений человеческого тела обеспечивается подвижностью суставов. От их правильной работы во многом зависит ощущение комфорта повседневной жизни. Но в ряде случаев многие сталкиваются со специфическими звуками, возникающими в местах подвижного соединения костей.

Щелчки, хруст и другие варианты звуков могут возникать в суставах отдельных частей тела или сопровождать первые движения во всех сочленениях костной ткани организма.
Многие считают, что щелчки, возникающие в суставах, это безобидное явление. Большинство людей их игнорируют, пока такие явления не начинают их беспокоить болевыми симптомами.

Строение суставов.

В каждом суставе различают:

Капсулу, формирующую закрытую полость, давление в которой ниже атмосферного. Это способствует более плотному прилеганию подвижных частей сустава. В капсуле сустава присутствует большое количество лимфатических сосудов, по которым поступают и удаляются составные части тягучей, желтоватого оттенка, синовиальной жидкости.
Суставные хрящи, покрывающие участки соприкасающихся костей. Они образованы из плотного и упругого органического вещества, способного ослаблять силу толчков при движении, эффективно снижать поверхностное трение рабочих частей сустава.
Синовиальную жидкость, заполняющую внутреннюю полость сустава. С ее помощью происходит постоянное восстановление гладкой поверхности соприкасающихся участков хрящей сустава, специфические свойства указанной жидкости позволяют устранять трение между ними. Она обеспечивает доставку на поверхность хрящей нужных веществ. С ее помощью удаляются продукты жизнедеятельности тканей сустава.

Причины возникновения щелчков и треска в суставах.

Появляющиеся звуки в конечностях и других частях тела могут быть признаком нежелательных последствий травмы или результатом развивающегося заболевания опорно-двигательной системы и других органов.
Выдвигается и обосновывается большое количество предположений о причинах возникновения подобных явлений.
Если обобщать различные высказывания можно выделить основные:

I. Эти звуки возникают при нормальным физиологическим состоянием суставов, не требующим специализированного лечения:

Растяжение связочного аппарата суставов, в результате резко увеличенной нагрузки. В таких случаях движения могут сопровождаться посторонними шумами.
Изменениями соотношения компонентов синовиальной жидкости, внутренней полости сустава;
Наследственная предрасположенность. У некоторых людей вырабатывается особый тип коллагена, способствующий повышению растяжимости связочного аппарата и появлению треска. Это состояние обусловлено генетическими факторами, поэтому лекарственными препаратами и физиотерапевтическими процедурами исправить его невозможно. В таких случаях необходимо строго соблюдать методики, разработанные для предотвращения появления травматических повреждений суставов;
Индивидуальными характеристиками структуры хрящевой ткани;
В подростковом возрасте хруст в суставах может возникнуть вследствие быстрого роста части тканей организма. В эти моменты развития, связки суставов и костные ткани, приобретают окончательную форму и растут с неодинаковой интенсивностью. И в отдельных случаях отмечается появление щелчков. После завершения периода интенсивного роста, движения не сопровождаются появлением звуков.

II. Основанием для появления щелчков и других звуков, могут оказаться симптомы возникших нарушений в суставах конечностей и тела человека:

Возрастные изменения, происходящие вследствие замедления восстановления тканей суставов;
Воспаление тканей окружающих сустав;
Особенности питания, в результате чего происходит накопление в организме солей, что неблагоприятно сказывается на состоянии суставных тканей;
Начальные стадии разрушения хрящей суставов при появлении артроза. Болезненное состояние развивается с течением времени и приводит к истончению хрящевой ткани, что затрудняет работу сустава, вызывая появление щелчков и хруста. В дальнейшем симптоматика дополняется болевыми ощущениями;
Заболевание тканей сустава, воспалительного характера, известное как артрит, часто вызывает появление потрескивания в процессе движения. В проблемном суставе отмечаются болевые ощущения, появляется покраснение кожных покровов, в дальнейшем развивается отек окружающих его тканей;
В юношеском возрасте появление скрипа и щелчков в суставах может означать первые признаки развивающегося заболевания сердца. Так могут, проявляться и изменения, возникающие при ревматизме, бытовых, спортивных травмах;
Треск, возникающий в позвоночнике и сопровождаемый появлением болевых ощущений, требует консультации специалиста по поводу его появления. Оснований для беспокойства может быть множество. Возникновение грыжи или смещения межпозвоночного диска, обострение хронического остеохондроза, развитие сколиоза. Каждое из этих нарушений здоровья может привести к серьезным последствиям, когда болезненность усиливается настолько, что пациенту невозможно обходиться без обезболивающих препаратов.

Диагностика состояния суставов.

Возникновение потрескивания в суставах должно обратить ваше внимание на появление явных проблем со здоровьем. Это должно стать поводом для обращения к специалистам для проведения мероприятий во избежание развития серьезных осложнений. Начать следует с посещения участкового терапевта или хирурга в поликлинике. Они смогут подтвердить или опровергнуть наличие заболевания и направить на консультацию к специалисту узкого профиля, оформив необходимые выписки из истории болезни.

Профильные специалисты определят необходимые диагностические мероприятия, которые предоставят возможность наиболее полно выявить патологические перерождения в суставах и тканях. Каждый из этих методов обладает своими особенностями распознавания процесса заболевания. Исходя из индивидуальных симптомов болезни, врач выбирает наиболее информативный метод обследования:

Рентгенографическое обследование проблемных суставов;
Ультразвуковой метод обследования состояния тканей суставов. Процедура проводится безболезненно и почти не имеет противопоказаний;
Рентгеновская компьютерная томография. Томографический метод обследования структурных особенностей различных органов пациента. Используются проникающие возможности рентгеновского излучения в сочетании с компьютерной обработкой полученных изображений;
Магнитно-резонансная томография. Один из современных способов создания томографических снимков структуры внутренних органов и тканей. Основан на регистрации явлений, возникающих при возбуждении магнитного резонанса ядер водорода.

Лечение.

В случае лечения запущенного артроза или артрита, возникшие дефекты поверхности хряща сустава, восстановить, полностью не удается. Все используемые методики направлены на замедление процессов разрушения происходящих в тканях сустава. Без проведения лечебных мероприятий сустав может полностью потерять подвижность в течение 3-5 лет. Лечение позволяет увеличить этот период до 10-15 лет. Сроки указаны приблизительно, все зависит от индивидуальных особенностей организма и тяжести заболевания. При значительных разрушениях тканей сустава, когда комплексное лечение не облегчает страдания, по медицинским показаниям проводятся операции по замене крупных суставов специальными протезами. Что позволяет восстановить функциональные возможности подвижных соединений костей.

Перед лечением проводятся необходимые клинические анализы и инструментальные исследования. В случае выявления заболевания, врач подбирает необходимые препараты. При выраженном болевом синдроме, обычно используют нестероидные противовоспалительные препараты. Их применение уменьшает болевые ощущения, устраняет воспалительные явления. Препараты прописывают в виде инъекций, лекарственных форм для внутреннего применения, мазей и гелей для нанесения на больные суставы.

Затем в процессе лечения добавляют препараты помогающие восстанавливать ткани хрящей и уменьшающие трение в суставе:

Хондропротекторы – способствуют естественной регенерации поверхности хрящевой ткани, что позволяет суставу вновь восстанавливать подвижность и переносить физические нагрузки. Наиболее эффективны они, если лечение начинается при первых симптомах появления заболевания. При ярко выраженных и длительно текущих заболеваниях применение препарата поможет сократить количество используемых противовоспалительных нестероидных лекарств.
Особенность таких препаратов является то, что принимать их надо не менее 3 месяцев, без перерывов.
Главные действующие компоненты, хондропротекторов — гидролизат коллагена, хондроитин сульфат и глюкозамин.

Коллаген, содержится в виде гидролизата, полученного методом ферментативной деструкции, сырья животного происхождения.
Хондроитинсульфат. Является одним из компонентов тканей хряща суставов. Присутствует в растворе синовиальной жидкости. Ускоряет в клетках процесс биологического синтеза гиалуроновой кислоты, необходимой для тканей суставов.
Глюкозамин, органическое вещество, присутствующее в хрящевой ткани. По химической структуре является моносахаридом, из которого состоят гликозаминогликаны, основное вещество в структуре хрящей. Наибольшую активность проявляет в виде глюкозамина сульфата.

В ассортименте лекарственных форм хондропротекторов, представлены препараты, используемые для внутримышечного и внутрисуставного введения. Есть широкий выбор лекарств для внутреннего применения, выпускаемых в таблетках и капсулах. Есть возможность наносить хондропротекторы в виде кремов, гелей и мазей, непосредственно на больные суставы.

Лекарственные формы, содержащие гиалуроновую кислоту. Гиалуроновая кислота содержится в синовиальной жидкости, придавая раствору необходимую вязкость. Наличие ее в составе хряща, придает ему необходимую упругость и прочность.

Витаминно-минеральные комплексы. Поступление витаминов и микроэлементов необходимо организму постоянно. В случае возникновения заболевания потребность в них увеличивается. Поэтому важно использовать не только препараты их содержащие, но и разнообразить свой рацион свежими фруктами и овощами.

Не медикаментозные методы лечения суставов.

Для закрепления положительных результатов терапии, врачи назначают санаторно-курортное лечение, с использованием минеральных и радоновых ванн, лечебных грязей.

Используются и физиотерапевтические процедуры в виде:

Парафиновых и озокеритовых аппликаций.
Магнитотерапии.
Лечебного массажа.

Профилактика возникновения болезненных состояний.

Исходя из потребностей организма, необходимо скорректировать рацион питания при заболевании суставов:

Ограничить употребление жареных, жирных, копченых продуктов;
Обогатить свой рацион свежими фруктами и овощами, богатые витаминами С, Д, Е, РР и группы В;
Периодически включать в рацион блюда, содержащие желатин. С особенностями такого продукта как желатин можно ознакомиться в статье: Желатин пищевой состав;
Чаще употреблять такое блюдо как холодец;
Желательно большую часть жиров животного происхождения, заменить растительными маслами;
Хлеб использовать из муки грубого помола, с отрубями;
Не забывать о таком диетическом продукте как куриные яйца. О пользе включения их в свой рацион подробнее можно узнать в статье: Сколько грамм белка в одном яйце;
Несомненную пользу принесут блюда, приготовленные из говяжьей печени;
При появлении лишней массы тела, постараться от нее избавится. Больным суставам противопоказано даже небольшое увеличение статической нагрузки;
Даже при появлении болевых симптомов суставам необходимо работать. Они устроены, так что только при активных движениях в их полости происходит поступление питательных веществ. Необходимые комплексы физических упражнений, соответствующие вашему состоянию, порекомендуют на приеме у врача;
Уменьшить количество потребляемой соли;
Отказаться от вредной привычки хрустеть суставами пальцев, в результате которой могут возникать микро травмы, провоцирующие возникновение симптомов артроза.

Заключение.

Безболезненный хруст в суставах не причиняет больших неудобств. Это серьезный повод обратить внимание на свое состояние здоровья. Посещения врачей, в наше время, это долгий и трудный процесс. Тут придется затратить не только время и нервы, но и определенные финансовые средства. Но лучше лишний раз убедится, что с вашими суставами все в порядке, чем оказаться перед фактом запущенного, не поддающегося лечению заболевания.

Хруст в суставах. Причины, профилактика, лечение

Что вызывает хруст в суставах? Давайте подробно разберем этот интересный и важный вопрос. При движениях перемещаются различные части сустава, что нередко вызывает различные звуки, которые напоминают треск или хруст. Наиболее часто такие звуки производят колени, лодыжки или позвоночник. У некоторых людей хрустят суставы кистей и пальцев. Наиболее часто хруст в суставах напрямую связан с повышенной подвижностью, что называют гипермобильностью. Такое врожденное состояние часто встречается у молодых женщин, поскольку у них в организме вырабатывается более растяжимый измененный коллаген. А это становиться причиной изменения множества тканей, и особенно – суставов. Так что же конкретно вызывает этот пресловутый хруст?

Возможные причины

Движение суставов, связок и сухожилий. Положение сухожилия в суставе изменяется при движении. А когда сухожилие возвращается на свое место – слышится щелкающий звук.
Накопление газов в суставах. Существует синовиальная жидкость, которая выполняет функцию смазки в суставе. В данной жидкости растворены: углекислый газ, азот и кислород. В момент неестественного движения или перерастяжения суставной сумки газы собираются в пузырьки, пузырьки лопаются и в результате этого можно услышать хлопок.
Артроз. Он появляется в результате “изнашивания” сустава, при котором хрящи истончаются.
Кривые поверхности сустава. Когда хрящ теряет гладкость, шероховатые поверхности начинают издавать звуки.
Воспаление. Когда в суставах возникают воспалительные процессы, совпадение суставных поверхностей может нарушиться, а это вызывает щелчок.
Скопление солей. В суставе, который набит солями, может уменьшиться эластичность тканей и связок. А это тоже может приводить к хрусту во время движения.

Насколько это опасно?

Большая часть специалистов считает, что нужно лечить суставы, в случаях, когда хруст сопровождают болевые или неприятные ощущения. По всей видимости – это может говорить о разрастании костной ткани. А в случаях, когда хруст и треск слышен при движении в суставах колен, лодыжек, позвоночника или пальцев, но при этом нет болевых ощущений – скорей всего можно не волноваться. Строение данных суставов, костей и связок таково, что даже малейшее движение может стать причиной треска, при полностью здоровых суставах. Позвонки, например малоподвижны, а лодыжка состоит из трех костей.

Профилактика

Чаще всего хруст, а после заболевания в суставах становятся следствием малоподвижного образа жизни. Если ваша работа требует долгого пребывания в одном положении (стоя или сидя), следует ввести такое правило: вставать и двигаться каждые час-полтора. Если, к примеру, лектор итак стоит, то ему есть смысл приучить себя ходить, либо как минимум регулярно переносить вес на одну из ног, давая возможность другой ноге расслабиться и получить отдых. В офисе можно практиковать “производственную гимнастику”: подняться, сделать повороты головы, вращение руками, несколько раз сжать кулаки, подвигать плечами.

Было бы отлично выделить для занятий спортом 2-3 раза в неделю. Однако нужно помнить, что больше всего проблем с суставами может появиться в наиболее травматичных видах спорта. Наверное, наилучшим способом профилактики будет плавание или йога.

Проблемы с суставами больше всего беспокоят людей, которые страдают от избыточного веса, чаще и больше у них страдает позвоночник и ноги. В данном случае нагрузку на суставы снизит уменьшение веса (физические упражнения, диета).

Правильно подобранные физические упражнения могут остановить артроз еще на ранних этапах и даже стимулировать рост хрящевой ткани. Тренировки помогают сделать лучше кровоснабжение тканей и мышц, которыми окружен сустав, они же восстанавливают обменные процессы и обеспечивают доставку кислорода к хрящам.

Борьба с болью

Когда врачи обнаруживают артроз, нередко они назначают хондропротекторы. Данные препараты, как правило, содержат два действующих вещества – глюкозамин и хондроитин. Эффективность и переносимость у них довольно высока. Такие препараты помогают сделать естественное разрушение более медленным, способствуя тем самым нарастанию в суставе хрящевой ткани. Часто вместе с хондропротекторами назначают сосудорасширяющие препараты, чтобы улучшить в суставных тканях кровообращение.

Курс солевых ванн также может принести хорошую пользу. Богатые микроэлементами соли добавляются в горячую воду, иногда с экстрактами различных растений (ромашки, шалфей, сосны). После ванны можно втереть в суставы масло пихты. Когда кроме треска и хруста в суставах постоянно чувствуется боль – нужно сразу обратиться к врачу.

Лечение при помощи желатина

Желатин – натуральное, прозрачное, вязкое вещество, полученное вывариванием в воде связок, сухожилий, костей и других животных тканей, которые содержат коллаген. Желатин применяется в медицине, косметологии и кулинарии. В народной медицине желатин используется в качестве средства лечения болезней суставов.

По сообщению агентства Рейтер, в США произвели исследование, где участвовало 175 пожилых людей, больных остеоартритом коленных суставов. Каждый день им выдавали по 10гр порошка желатина. Спустя 14 дней такого лечения сила мышц и подвижность сустава улучшились у многих больных. Исследователи объясняют это тем, что аминокислоты, которые содержаться в желатине помогают эластичности суставных хрящей, а также замедляют и даже предотвращают их разрушение.

Рецепт желатина для суставов. Народная медицина советует простой рецепт для лечения или профилактики болезней суставов: остеопороза, артрита, остеоартроза, вывихов, растяжений связок и т.п. Кроме того данный рецепт принесет пользу людям, у которых от природы слабые ногти и волосы.

В полстакана кипяченной холодной воды залейте 1 чайную ложку желатина, вечером перед отходом ко сну. Желатин должен разбухнуть за ночь. Утром положите 1 чайную ложку меда в разбухший желатин и долейте доверху стакан кипяченной горячей водой. Содержимое стакана нужно хорошо размешать, а затем выпить данную смесь натощак в теплом виде.

Такое лечение проводиться 10-ти дневными курсами. Затем перерыв в 10 дней. Некоторые заболевания могут лечиться довольно долго – три и больше месяцев. Это зависит от индивидуальных особенностей организма и степени заболевания. Для профилактики суставных болезней, а также как средство для укрепления ногтей и волос данный рецепт можно использовать 1-2 раза в неделю. Или можно просто добавить в свое питание блюда, которые содержат желатин, а это – заливное, холодец, желе, муссы, мармелад.