В ногах хруст – Хруст в коленях при сгибании, приседании, разгибании, ходьбе, постоянно. Почему хрустят суставы, что делать, чем лечить
Хруст в ногах | Лечим ноги
Отчего хрустят суставы? Что делать?
Проблема хруста в суставах – безобидное, казалось бы, явление. Но со временем оно может перерастать в весьма серьезные заболевания, например, артроз или артрит. Хруст по сути своей — предвестник разрушения сустава. Этот синдромом «ржавления» суставов врачи называют остеоартрозом, поскольку вызванные им процессы разрушения в суставах похожи на действие ржавчины. В прошлом данное заболевание считали проблемой пожилого возраста. Но в нашу эпоху неприятный хруст суставов и боль все больше беспокоит молодежь. Давайте разберемся все-таки, отчего это происходит?
Почему хрустят суставы
У многих людей хрустят суставы пальцев рук. Часто это их не беспокоит
Здоровые суставы должны двигаться бесшумно, ощущать их мы не должны. Подобные звуки никогда не появляются случайно. Одна из самых безобидных их причин – анатомические особенности строения суставов, из-за которых нарушается их биомеханика. К примеру, неправильное расположение связок, приводящее к дефектам строения хряща. Если этот хруст боль не сопровождает, то вначале на него внимания не обращают.
Хоть сам собой хруст и не страшен, — он может стать сигналом, на который обязательно надо реагировать. Появление боли указывает на начинающийся конфликт в сочленении костей. Когда это происходит в руках, тогда это не очень драматично, ведь суставы рук значительных нагрузок не испытывают. Ногам же в этом повезло намного меньше: они переносят существенные осевые нагрузки, а это быстро осложняет проблему. Чем же вызваны эти звуки?
Эти предполагаемые причины, причиняющие щелчки, могут скрываться в следующем:
Нарушения в строении сустава — суставные поверхности не совпадают, они способны выходить за пределы суставной коробки. При этом, встречаясь, эти поверхности при изменении положения щелкают. Воспаление прилежащей мышцы — при этом сама причина щелчка полностью не выяснена. Часть врачей считает, что сустав хрустит от значительного утомления или перегрузок. В таком же случае хруст появляется, если долго находиться в неизменном положении, а затем резко его поменять. Причем, если на некую часть тела приходилась нагрузка, будь то шея, рука или нога, то вполне вероятен хруст в суставе. Гипермобильность — это такое строение суставов, при котором они неестественно подвижны. Часто это — врожденная аномалия (причем не очень редкая). Части сустава в таком случае могут практически расходиться, совершенно не причиняя значительных болевых ощущений. Возвращаясь назад, суставы и создают хруст. Артроз — такая болезнь, при которой суставы (а скорее хрящи, находящиеся в них) изнашиваются. Эта болезнь практически неизбежна у пожилых людей. Однако нередки случаи, когда заболевание появляется намного раньше. Почему же суставы хрустят при таких обстоятельствах? Суставные части, которые должны разделяться хрящом и одновременно соединяться, теряют способность двигаться. Это бывает из-за изношенности хряща, при этом соединения утрачивают гибкость, появляется хруст. Последствие травмы — как при травме суставов, так и при трещинах и переломах костей, часто бывают повреждения тканей и сосудов, прилегающих к суставу. Возникающие при этом уплотнения или воспаления при восстановлении затрудняют движения в суставах. Избыток в суставе солей — соли, скапливаясь, укрепляют кости. Однако при этом твердеют и хрящи с прилегающими к ним мышцами. Это все затрудняет движения в суставах, что может вызывать щелчки и боль. От подобного расстройства страдают люди, живущие в местностях, где в питьевой воде множество минеральных солей.
В большей части случаев суставный хруст не является последствиями болезни. Он — лишь проявление несовершенства соединительных тканей. Тревожиться стоит лишь тогда, если подобный хруст сопровождают болевые ощущения, свидетельствующие о разрастании тканей костей. Впервые признаки осте
Ноги хрустят | Лечим ноги
Это неприятное явление может возникать как у взрослых, так и у детей. Он может появиться в коленях или тазобедренных суставах, локтях, пальцах и позвоночнике.
Во время движения человека все части сустава начинают двигаться, растягиваться и перемещаться. При этом может присутствовать незначительный треск. Такое явление считается абсолютно нормальным.
Но существует и патологический хруст, который является симптомом разных заболеваний. Стоит обратить внимание, если он сопровождается болью, опухолью, скованностью или покраснением.
Причины хруста в ногах
Физиологический хруст в суставах ног возникает в результате:
скопления и обратного спадания диоксида углеродов в полости сустава; резкого движения, когда связка касается выступающего участка кости; гиперподвижность суставов.
Патологический хруст является симптомом заболевания суставов. Причины возникновения:
заболевания, сопровождающиеся воспалением. В результате припухлости, во время движения связки цепляются за выступы костей, и возникает хруст. Боль является симптомом патологического хруста; патология может развиться в результате травмы. Чаще всего хруст возникает при миниске, микротрещинах и других проблемах, а это, в свою очередь, может спровоцировать развитие более серьезных заболеваний; возникает при артрозе. Причиной которого может стать травма или старение организма. При этом заболевании нарушается работа хрящей, это и становиться причиной щелчков; отложение солей в синовиальной сумке. Раздражение и воспаление провоцируют трансформацию сустава, отчего он становится более шершавым.
Хруст в коленях
Чаще всего хруст в ногах возникает именно в коленях. Это обусловлено тем, что основная нагрузка приходиться именно на эту область. Хрящевые ткани колена быстро изнашиваются, и повышается риск излишней нагрузки.
Люди, чья профессиональная деятельность связана с высокими физическими нагрузками, а также танцоры и спортсмены имеют больше шансов получить травмы.
Правильные и равномерные нагрузки являются залогом правильной работы суставов. Важным фактором является лишний вес, что создает дополнительную нагрузку на колени.
Необходимо обратить особое внимание на обувь, которую носит человек. Неправильное положение стопы может привести к повреждению коленного сустава.
Возникновение хруста в тазобедренном суставе
Хруст в этой области возникает после длительного пребывания в сидячем положении. Проблема возникает в результате смещения хрящей.
Если эта проблема возникает редко, то это нормальное явление. Но если он сопровождается отечностью, болью или другими нетипичными симптомами, то необходимо обратиться к доктору.
Отдельное внимание стоит уделить хрусту в тазобедренном суставе у детей. Пока идет процесс формирования костей и хрящей, это вполне нормальное явления, даже если он возникает часто.
Диагностика
При регулярных проявлениях хруста, который сопровождается болью ли отечностью, необходимо обратиться к специалисту.
Диагностика включает в себя несколько этапов:
осмотр хирурга или ортопеда; рентген больного сустава; УЗИ тканей, прилегающих к суставу; МРТ ли компьютерная томография; лабораторные исследования общих анализов; при скоплении жидкости берется пункция.
Лечение хруста в суставах
При хрусте в суставах ног применяется медикаментозное и немедикаментозное лечение.
Медикаментозная терапия: для снятия боли, воспаления и других симптомов назначают нестероидные противовоспалительные препараты, которые применяются как наружно, так и внутрь. Препараты выпускаются в виде таблеток, маз
Хруст суставов | Лечим ноги
11014 3
Если хрустят кости и суставы это вовсе не безобидная вещь.
Если разобраться, то можно выяснить, что это зачастую оказывается предвестником серьезного заболевания.
Наши суставы должны двигаться бесшумно и неощутимо для нас.
Это обеспечивается за счет выработки во время движения синовиальной жидкости, выступающей в роли суставной смазки.
Хрустящий звук появляется в том случае, когда хрящевая ткань повреждена и выделяется меньше жидкости. Из-за этого происходит трение, которое со временем может перерасти в заболевание суставов и даже приводит к инвалидности.
Принято считать, что это, в основном, проблема пожилых людей. Но, как свидетельствуют данные статистики, на сегодня все чаще отмечаются случаи регулярного хруста в суставах у молодых людей в возрасте 18 – 25 лет.
Почему же хрустят наши суставы
Щелкают суставы чаще всего по таким причинам:
Заболевания печени и желчного пузыря. Данные органы отвечают за выработку коллагена, который обеспечивает прочность и эластичность хрящей и сухожилий. В свою очередь, нарушение их функций приводит к уменьшению синтеза этого вещества. Болезни почек. Этот орган отвечает за все жидкости организма, за синовиальную жидкость в том числе. При его поражении выделение суставной смазки сильно уменьшается, провоцируя трение. Артроз. Характеризуется изнашиванием суставов, зачастую поражает пожилых людей, но иногда встречается и в молодом возрасте. Артрит
Как уметь различать, почему болит рука в запястье — причины и симптомы болей кистей рук вы можете изучить в нашей статье.
Какие опасности для взрослого и ребенка таки в себе синдром гипермобильности суставов? Что нужно знать про гипермобильность суставов, чтобы избежать проблем.
Другие причины
ВНИМАНИЕ!
Ортопед Дикуль: «Копеечный продукт №1 для восстановления нормального кровоснабжения суставов. Спина и суставы будут как в 18 лет, достаточно раз в день мазать…» »
Также причиной хруста по всему телу или в отдельной его части может быть:
Травмы – при трещинах или переломах костей прилегающие к суставу ткани и сосуды также повреждаются, в результате чего происходит воспаление, затрудняющее движение суставов. Инфекции. Недостаток или переизбы
Почему ноги скрипят | Лечим ноги
Хруст в суставах
Вы, наверное замечали, как при движении вдруг суставы издают специфический хруст? Почему хрустят суставы? О чем говорит нам этот сигнал? Что необходимо предпринять в таком случае? Оказывается, хрустят суставы или нет, зависит от состояния нашей хрящевой ткани. Если хрящевая ткань в порядке, то хруста в суставах мы не услышим.
Здоровые суставы двигаются плавно и беззвучно, мы даже их не ощущаем. Если же хрящевая ткань нарушена, мы слышим характерный хруст или скрип. Пока при хрусте не возникнет боль, никто даже внимание на это не обращает. Однако, необходимо что-то предпринимать, так как со временем может стереться глазурь, которой покрыта кость, тогда боли не избежать.
Причины хруста в суставах
Разрушение хрящевой ткани может быть вызвано анатомическом особенностью строения сустава, старением организма, неправильным питанием. Болезни суставов могут проявиться не только у людей молодых и старшего возраста, что обусловлено наследственным фактором, нарушением обменных процессов, эндокринными проблемами, избыточным весом. Хочется предупредить, что не стоит хрустеть суставами специально, так как это вредно для красоты и здоровья рук. Если хруст вызывает боль и воспаление следует обратиться к врачу.
При заболевании суставов полезны физические нагрузки. Они стимулируют кровообращение, улучшается смазывание и питание хряща. Упражнения, направленные на улучшение кровообращения в суставах: плавание, катание на велосипеде и роликах. Важно и то, что для каждого сустава нужно подобрать свой комплекс упражнений, который должен исключать интенсивное давление на сустав. Для коленного сустава, например, полезно плавание, велосипед. А вот, приседание, подъём и спуск по ступенькам для коленного сустава чреваты разрушением хряща.
Болезни суставов
Заболевания суставов такие, как артрит, ревматизм, артроз, подагра требуют к себе особого внимания и правильного питания. Например, при подагре запрещается белок. Морепродукты, мясо молодых животных, богатое пуринами, а если еще и сочетать алкоголь — это тяжелейший яд для нездоровых суставов. Поэтому очень важно обратиться к специалисту, выявить причину и своевременно начать лечение, которое включает индивидуальную диету, таблетки, даже если это пищевая добавка, реабилитационные меры.
Пища для суставов
Замените жареные блюда тушеными, копченные запеченными, употребляйте блюда приготовленные в пароварке. Овощные салаты полезно заправлять натуральным растительным маслом. Для тех, кто употребляет мясные продукты полезен холодец. Именно он вкусен и полезен, так как содержит деструктурированный хрящ, необходимый для суставов.
Однако не стоит чрезмерно увлекаться холодцами и бульонами из жирных видов мяса, вы можете набрать вес и перегрузить печень. Предпочтительнее белое мясо (телятина, курятина, индюшатина) и рыба (семга, тунец, сардины или как альтернатива рыбий жир). Включайте в рацион цельнозерновые продукты, свежие овощи, фрукты, сухофрукты и орехи, мед.
Употребляйте пищу богатую кальцием и фосфором. Яичная скорлупа прекрасно пополнит организм кальцием. А вот алкоголь и кофе только вредят нашим суставам. Доказано, что снижение веса всего на 5 кг в два раза уменьшает риск развития остеопороза. Пейте не менее 6-8 стаканов чистой воды в день. Полезно длительное время пить яблочные отвары.
Народные рецепты для суставов
Суставы можно почистить и привести в порядок. И радость движения снова вернется независимо от возраста. Итак, очень хорошо очисти
Хрустят суставы на ногах: что делать, профилактика
Если слышится хруст в ногах, это может быть симптомом артроза, воспаления суставов, перелома или растяжения связок. Опасными признаками считается присоединение боли, покраснения, отека. Чтобы выяснить причину крепитации, следует обратиться к врачу, который проведет диагностику, назначит препараты, народные средства и физиотерапию, составит диетическое меню и даст профилактические рекомендации.
Почему появляется хруст?
Посторонние звуки могут возникать из-за образования воздушных пузырьков в суставной полости и такое состояние не является патологией.
Основными причинами появления патологического хруста в нижних конечностях служат следующие факторы:
- неправильное питание,
- перенесенные травмы,
- вредные привычки,
- эндокринные нарушения,
- избыточная масса тела,
- истончение хрящевой ткани,
- возрастные изменения,
- малоподвижный образ жизни,
- неудобная узкая обувь на высоком каблуке,
- регулярное поднятие и перенос тяжестей,
- профессиональная и спортивная деятельность, связанная с нагрузкой на ноги.
Какие симптомы считаются тревожными?
Крепитация в суставах может указывать на начало развития коксартроза, гонартроза, болезни Бехтерева, артрита различной этиологии. Следует обратиться к врачу, если, кроме хруста, возникают следующие признаки:
- сильная боль,
- отек,
- гематома,
- покраснение,
- повышение местной температуры,
- появление костных разрастаний или подагрических тофусов,
- ограниченность или утрата подвижности ноги,
- затрудненность передвижения,
- мышечная слабость конечности.
Диагностические процедуры
Когда хрустят суставы нижних конечностей, нужно обратиться к ортопеду или травматологу. Врач выслушивает жалобы, изучает историю болезни, оценивает двигательные функции ноги и назначает диагностические методы, такие как:
- рентгенография,
- артроскопия,
- магнитно-резонансная или компьютерная томография,
- сцинтиграфия,
- УЗИ.
Что делать при хрусте в ногах?
Медикаментозное лечение
Самолечением заниматься опасно. Лекарства назначает врач. Для восстановления суставных структур, снятия боли и отека, рекомендуются препараты, показанные в таблице:
| Фармгруппа | Наименование |
|---|---|
| Хондропротекторы | «Дона» |
| «Артра» | |
| «Румалон» | |
| «Терафлекс» | |
| «Хондроксид» | |
| Противовоспалительные | «Долобене» |
| «Апизартрон» | |
| «Фастум» | |
| «Диклофенак» | |
| «Вольтарен» | |
| «Ибупрофен» | |
| Витамины и минералы | «Коллаген Ультра» |
| «Кальцемин» | |
| «Глюконат кальция» | |
| «Кальций Витрум» | |
| «Кальций Д3 Никомед» | |
| «Ортомол Артро плюс» | |
| «Суста-Норм» | |
| «АртритВит» |
Физиотерапия
Для восстановления подвижности ног, снятия болевых ощущений и улучшения суставных структур, рекомендуются сеансы физиотерапевтических методов, таких как:
- УВЧ,
- лечение лазером,
- инфракрасное облучение,
- ультразвуковая или ультрафиолетовая терапия,
- электрофорез,
- фонофорез,
- тепловые обертывания с парафином или озокеритом,
- магнитотерапия,
- индуктотермия.
Лечебная диета
Избавиться от хруста в суставах ног можно с помощью правильного питания. Для укрепления костей рекомендуется отказаться от спиртных напитков, жирного, жареного, копченого, соленого, острого. Диетологи советуют продукты, такие как:
- молочные изделия с низким процентом жирности,
- нежирное мясо и рыбу,
- свежие овощи и фрукты,
- крупы,
- макаронные изделия,
- постные супы и бульоны,
- блюда с желатином,
- продукты пчеловодства,
- ягоды и кисели из них,
- растительное масло.
Народные методы
Для устранения хруста и других симптомов рекомендуется делать компрессы из свежих листьев лопуха, капусты, полыни или цветков белой сирени. Эффективно применение листков фикуса:
- Взять свежесрезанный лист, тщательно вымыть, помять немного в руках до появления сока.
- Залить 50 мл водки или спирта.
- Дать настояться 2 ч.
- По истечении срока проспиртованный лист приложить на больной сустав, повязав сверху теплой тканью.
Знахари советуют такую мазь:
- Смешать в равных пропорциях листья мяты, горчичный порошок, добавить немного воды.
- Перемешать так, чтобы получилась однородная густая смесь.
- Нанести на пораженный сустав, сделав сверху бинтовую повязку.
Профилактика
Чтобы не возник хруст в суставах ног, следует соблюдать диету, носить правильно подобранную обувь, ежедневно выполнять гимнастику. Рекомендуется заниматься посильными видами спорта, вести активный образ жизни, отказаться от вредных привычек. Нужно периодически обследоваться у врача, чтобы выявить патологии на ранней стадии и своевременно начать лечение.
Загрузка…