В каких носках ноги меньше потеют – Потеют ноги зимой, и в носках, и в сланцах, подскажите пожалуйста как от этого можно избавиться.
Носки в которых не потеют ноги: виды, как выбрать
- Лучшие материалы для носков
- Причины потливости ног в носках
Повышенная потливость ног, а значит, и неприятный запах появляются из-за неправильно выбранной обуви и носочных изделий. Людям, которые в течение всего дня вынуждены ходить в обуви, следует выбирать те носки, в которых не потеют ноги. Они могут быть как обычными, так и специальными, предназначенными для уменьшения потливости. Какие носки лучше покупать, чтобы не потели ноги, рассмотрим ниже.
Почему потеют ноги в носках
Основной причиной появления неприятного запаха от стоп является жизнедеятельность бактерий на поверхности кожи, сочетающаяся с гипергидрозом (повышенной потливостью). При ношении носков из синтетических материалов, задерживающих воздух, потение усиливается, а для бактерий влажное тепло — самая лучшая среда для размножения. Бактерии выделяют газообразные вещества, обладающие неприятным запахом.
Сам же пот аромата не имеет – это просто выделяемая жидкость. Однако степень соблюдения личной гигиены менее значима. Даже при ежедневном мытье стоп запах в синтетических носочках будет появляться регулярно. Это связано с тем, что синтетика препятствует нормальной вентиляции воздуха.
На заметку!
Ношение носков из ненатуральных материалов может оказаться вредным для здоровья. Повышенная влажность, отсутствие вентиляции, снижение местного иммунитета кожи приводит к размножению грибка.
Причины потливости ног в носках
Какие материалы лучше всего подходят
Решая, какие носки лучше покупать, чтобы не потели ноги, нужно обращать внимание на материал, из которого они сделаны. Наиболее экологичными и здоровыми считаются:
- Хлопок и беленый хлопок – натуральная ткань, хорошо впитывающая влагу, обладающая антисептическим действием;
- Бамбук – в несколько раз лучше впитывает влагу, препятствует появлению запаха ног, обладает высокой прочностью;
- Лен – летом нет потения стоп, а зимой льняная ткань хорошо сохраняет тепло;
- Шерсть – натуральная ткань, обладающая высокой гигроскопичностью;
- Модал – искусственный материал, получаемый из древесины и целлюлозы, прекрасно впитывает влагу, пропускает воздух.
Лучшими материалами считаются именно натуральные. Они позволяют коже ног дышать, хорошо пропускают воздух, впитывают избыточную влагу. Натуральная ткань способна даже регулировать температуру кожи. Но такие носки дороже синтетических.
Выбор носков для повседневного использования из таких тканей поможет справиться с проблемой потливости и запаха. Качественные носки уменьшают выделение пота при жаркой погоде, а зимой долго сохраняют тепло. Это зависит преимущественно от материала. К любой ткани добавляют хотя бы 5% синтетических волокон – это необходимо для повышения прочности, эластичности. Меньше потеют ноги в таких носках, которые содержат менее 7% эластана или лайкры. Но полного отсутствия синтетики в носочных изделиях не бывает.
Мнение специалиста!
Определить, в каких носках не потеют ноги летом, а в каких тепло зимой, какие будет приятно и легко носить, можно по их составу, а также по особенностям самого человека. Обязательно нужно учитывать наличие аллергических реакций – если таковые имеются, подойдет только хлопчатобумажная ткань. При интенсивной потливости лучше выбирать льняные или бамбуковые ткани. Тепло будут сохранять стопроцентно шерстяные носки.
Лучшие материалы для носков
Специальные носки
Если обычными носками проблема гипергидроза не решается, следует использовать специальные антибактериальные носки от пота и запаха. Они отличаются технологией изготовления. Делают носки против потливости ног из чистого хлопка или бамбука – то есть тех тканей, которые лучше всего впитывают влагу. Это позволяет сохранять стопы сухими на протяжении всего дня.
Интересно!
Носки от потливости ног пропитываются специальными антибактериальными или противогрибковыми растворами. Это позволяет подавить размножение бактерий, препятствует появлению неприятного запаха. Пропитка ткани может сохраняться до десяти стирок.
Есть такие вещи, при изготовлении которых пропитывается не сама ткань, а нити, ее составляющие. Такая пропитка более надежна и сохраняется до 30 стирок. Стоимость их будет несколько дороже. Обычно состав пропитки хранится фирмами в секрете. Пропитка должна содержать антибактериальный или противогрибковый компонент, и закрепитель, чтобы выдержать несколько стирок.
Правила ухода
Ухаживать за специальными носочными изделиями не сложно. Обычно правила ухода пишутся на упаковке. Их можно стирать вручную или в стиральной машине, водой с температурой не более 50°С. Стирка осуществляется по мере загрязнения — лучше всего раз в 2-3 дня. Стирать можно обычным или детским порошком. Применять хозяйственное мыло нежелательно – оно слишком агрессивное. Сушить изделия лучше всего на специальной сушилке, а не на батарее. Гладить их производители обычно запрещают – пропитка от высокой температуры может разрушиться. После окончания количества стирок, указанного в инструкции, носки нужно поменять либо использовать как обычные.
Естественно, что ухаживать нужно и за ногами – соблюдая правила личной гигиены.
Правила ухода за ногами и носками, чтобы не было запаха
Стопы ежедневно моют теплой водой, тщательно высушивают. После этого пользуются различными средствами от повышенного пототделения – растворами, кремами, присыпками. Носки надевают только на чистые сухие стопы. Естественно, что и сами носочки должны быть сухими. Но даже лучшие антибактериальные носочки не могут полностью защитить от запаха, если гипергидроз сильно выражен. В данном случае нужно обращаться к врачу для обследования.
Потливость ног – это одно из следствий ношения неправильно подобранных носочных изделий. Они должны быть изготовлены из натуральных материалов, лучше, если изделия содержат специальную пропитку. Купить их можно в любом магазине. Правила ухода за антибактериальными носками практически не отличаются от таковых у обычных носочных изделий.
Носки от потливости и запаха ног: советы по выбору
Многие сталкиваются с проблемой сильной потливости ног и сопутствующего неприятного запаха. Гипергидроз стоп приносит массу дискомфорта. Очень часто параллельно начинают прогрессировать варикоз, грибок и другие патологии. Одним из хороших вариантов являются инъекции ботоксом. Но это дорогостоящая процедура. Отличной альтернативой становятся носки от потливости ног.
Как выбрать носки, чтобы не потели ноги
С вопросом чрезмерного выделения пота на нижних конечностях сталкивается большое количество людей. По этой причине первый вопрос, который возникает у людей – в каких носках не потеют ноги. Но причин сильнейшей потливости есть множество. Это и неправильный уход за обувью, проблемы со здоровьем, несоблюдение гигиены. Главное внимание рекомендуется уделить выбираемым носкам.
Специалисты смогли произвести специальные носки, в которых ноги не потеют. Ведущие моменты покупаемой продукции:
- применение гигроскопических материалов, которые вбирают жидкость;
- применение только гипоаллергенных материалов;
- изделия оснащены особыми вставками либо пропиткой антисептическим составом, который оказывает пагубное и даже губительное воздействие на микробы и бактерии;
- наличие особого переплета нитей, содействующий приятной носке.
Такие носки от пота и запаха понижают частоту потоотделения, оперативно поглощают выделяемую влагу и оберегают ноги от зловония.
Влияние материала на потливость
При подборе носочных изделий очень важно уделять внимание материалу. Неграмотно подобранное изделие может спровоцировать усиленное выделение пота, что станет причиной прогрессирования грибка. Носки выбирать строго в зависимости от погодных условий и сезона.
В жаркий период стоит отдавать предпочтение легким и природным материалам, которые будут пропускать воздух и обеспечат абсолютное поглощение жидкости. В холодный период необходимо обеспечить сохранение тепла и отсутствие влаги. Перед приобретением обязательно вычитывать, что входит в состав.
Синтетика или натуральные ткани
При изготовлении носков от пота и запаха производители расходятся в используемых материалах. Чаще всего используются натуральные материалы такие, как хлопок либо шерсть. Они отличны хорошей гигиеничностью, так как обеспечивают дерме природное поступление воздуха, оперативно впитывают влагу. Шерсть же поддерживает тепло, согревая в холода.
Еще более природной и приятной тканью является лен. Такие изделия очень оперативно вбирают влагу, сохраняют тепло, а также отличаются хорошей износоустойчивостью. Но эта ткань рассматривается производителями гораздо реже, поэтому встретить в продаже льняные носки сложно.
Синтетические материалы отличаются хорошей износостойкостью. Изделия с совмещением небольшой части вискозы или полиэстера отличаются хорошей эластичностью и отличным сохранением формы. От покупки носков с большим содержанием синтетики необходимо отказаться. Для них не характерны гигиеничность, сохранение тепла и гигроскопичность.
Советы по выбору носков от пота
Всего несколько советов помогут сделать верный выбор при приобретении носков от запаха пота. При покупке обращать внимание на:
- При выборе изделия особое внимание уделять составу. Предпочтение отдавать носкам из натуральных материалов лишь с небольшим содержанием синтетики (до 5%). Природные ткани обеспечивают вентиляцию, оперативную впитываемость.
- Шерстяную продукцию выбирать с небольшим вкраплением эластана – 5-10%. Такие изделия более эластичны, износоустойчивы и отлично сохраняют форму.
- Особое внимание обращать на резинку. Если она крайне узкая, то будет передавливать конечность. Во время выбора отдавать предпочтение изделиям с «пресс-контролем».
Такие советы по максимуму помогут подобрать не просто хорошие носки от потливости, но и которые не будут вызывать дискомфорт при носке.
Плюсы специальных носков от пота и запаха
Секрет результативности специальных носков против потливости ног заключается в специальном материале, пропитке и плетении. Преимуществами разработки являются:
- Натуральный состав. Изделие выполнено из 100% хлопка.
- Уничтожение грибковых спор. Производитель использовал уникальную технологию противогрибковой пропитки ткани Sanitized.
- Устранение усталости. В носках используется ортопедический пошив, который избавляет конечности от усталости.
- Освежение. Состав изделия дезодорирующий, благодаря чему есть ощущение свежести 24 часа в сутки.
Каждый может насладиться легкой походкой, благодаря массажному эффекту. Носки не мешают естественной вентиляции ног.
Как правильно носить носки от пота
Чтоб носки, в которых не потеют ноги, работали на все сто процентов, необходимо правильно их носить. Чтобы добиться устранения неприятного запаха, необходимо:
- Перед использованием носочных изделий хорошо вымыть ноги и насухо вытереть.
- Надеть носки и носить их весь день, как и обычные.
- Носки стирать обычным стиральным порошком.
- При стирке в машинке использовать деликатный режим.
- Высушить изделие и снова носить.
Пройдет совсем немного времени и эффект будет заметен. Такие носки носятся гораздо дольше, так как отличаются износостойкостью. Ткань не протирается, а ногам дарится неимоверный комфорт. Противопоказаний к такому изделию нет. Они не вызывают аллергии и других нежелательных реакций.
Интересное видео
причины возникновения и борьба против потливости
В этой небольшой статье мы объясним, почему потеют ноги в носках, и поможем выбрать подходящие изделия. Для этого мы рассмотрим самые распространенные материалы, их достоинства и недостатки.
Выбор качественных материалов важен для здоровья ног
Из-за чего могут потеть ноги
В медицине повышенная потливость называется гипергидрозом. При нем человек потеет и зимой, и летом одинаково сильно независимо от того, во что он одевается — это требует специального лечения. Если никакими заболеваниями вы не страдаете, а ноги все равно потеют, то вам пора обратить внимание на то, что вы носите и на причины потения ног.
Причина потения ног часто кроется в изделиях, изготовленных из низкокачественной синтетики. Влагу впитать они не могут, воздух пропустить тоже. Так что можете считать, что гипергидроз стоп, особенно зимой — сигнал от организма, гласящий «пора задуматься о гардеробе». Игнорировать его не стоит — это чревато грибковыми и бактериальными инфекциями, которые будут очень благодарны вам за то, что вы вовремя не задались вопросом, в каких носках не потеют ноги.
Обзор материалов
Натуральные ткани являются более выигрышным вариантом
При выборе подходящих носков материал важен в первую очередь. В капроновых носках потеют ноги сильнее всего, натуральные же ткани позволяют коже ног дышать. Вот материалы для носков, на которые рекомендуется обратить наибольшее внимание:
- Гребенной хлопок. Материалы из него хорошо впитывают влагу (гигроскопичны), позволяют коже дышать и устраняют причины потения.
- Бамбуковая пряжа. Имеет хорошие антибактериальные свойства: бамбук не даёт бактериям размножаться. Стирки, даже многократные, тоже ему не страшны. По гигроскопичности бамбук в полтора раза превосходит хлопок, однако стоить такие носки будут значительно дороже, но и лечение будет быстрее.
- Льняная пряжа. Летом такие носки уменьшают потливость, поскольку при жаркой температуре воздуха они создают ощущение прохлады. Зимой сохраняют тепло, так что это неплохие носки от потливости ног за приемлемую цену.
- Мерсеризованный хлопок. Такие изделия не линяют при стирке, обладают хорошими гигроскопичными свойствами, достаточно красивы.
- Шерстяная ткань. Обладает большинством полезных параметров, помогающих уменьшить гипергидроз ног. Теплая и мягкая, хорошо впитывает влагу. Но слишком злоупотреблять ею все же не стоит.
- Вискоза. Единственная синтетическая ткань, носки из которой могут считаться подходящими от потливости ног. В отличие от капрона или нейлона, в ней воздух циркулирует свободно, а пот нормально испаряется с поверхности ног.
- Шерсть верблюда. О ней следует сказать отдельно. Целый набор положительных свойств, которые ей приписывают, звучит достаточно фантастично, особенно то, что она якобы способствует выведению токсинов (не совсем ясно, как это работает). Носки от потливости ног из неё не хуже обычных шерстяных, разве что стоят дороже.
- Модал. Разновидность вискозной ткани, которая получается при переработке древесины некоторых сортов дерева. По сравнению с хлопковыми, модаловые впитывают влагу в полтора раза активнее. Носить их приятно, потоотделение хорошо выводится, кожа дышит. Хороший выбор летом.
- Хлопок. Старый добрый хлопок дешевле многого из вышеперечисленного, и действительно неплохо пропускает воздух к коже ступней, не превращая ноги в парник.
Основным требованием для носков является их гигроскопичность и воздухопроницаемость, поэтому мы акцентировали на них особое внимание. Даже лучшая натуральная ткань мало поможет уменьшить потливость, если в неё добавили нечеловеческое количество синтетики. Толщина имеет куда меньшее значение: даже в самых тонких из капрона, нейлона или другой синтетики вы будете усиленно потеть. Так что, когда выбираете, в каких носках меньше потеют ноги, смотрите на материал и его свойства, а не на внешний вид.
Как выбрать подходящие
Когда будете покупать носки, обращайте внимание на ярлычок, указывающий состав. Если вы ищете бюджетный вариант, то обратите внимание, например, на носки, изготовленные из 35% шелка и 65% хлопка. При невысокой цене они имеют хороший эффект для профилактики гипергидроза.
Внимательно изучайте состав ткани перед покупкой
Если вы страдаете аллергией на некоторые натуральные материалы, выберите мерсеризованный хлопок, он гипоаллергенен, и к тому же неплохо противостоит износу. Людям, которых замучили грибковые или стрептококковые инфекции кожи ног, рекомендуется поискать носки с ярлыком Bodyfresh — он означает, что в составе присутствуют дезинфицирующие вещества.
Носки из 30% льна и 70% шелка обладают неплохими гигроскопичными свойствами. Хорошие носки против потливости ног получаются из 90% шерсти и 10% шелка.
Если хочется хлопковых изделий, но чистый мерсеризованный хлопок для вас дороговат, поищите носки из его смеси с обычным.
Носки из шерсти с добавлением пяти процентов нейлона гигроскопичны, а бактерии в них размножаются меньше. Зимой также подойдут носки, которые состоят из двадцати процентов хлопка, восьмидесяти — шерсти и десяти — Coolmax’a, который является особым антибактериальным средством.
При всех плюсах данных материалов, их цена способна неприятно поразить — даже самых дешевых из них. В более экономной категории цен вы можете выбрать носки из двадцати процентов полиэстера и восьмидесяти — шерсти. Они все ещё достаточно хороши как натуральные. И да, последний совет — покупайте носки только в магазинах. Наклейки на рынке могут врать, и потом вы будете удивляться, почему потеют ноги в изделиях из вроде бы натуральных материалов. В конечном счете за кажущуюся дешевизну вы заплатите проблемами с потением ног.
Носки в которых не потеют ноги
Частенько доводится слышать от близких людей и знакомых фразу: «потеют ноги в носках».
На сегодняшний день это довольно распространенная проблема. Когда человек начинает ей делиться с окружающими, в ответ сыпятся потоком советы относительно того, в каких носках не потеют ноги.
В медицине повышенная потливость получила терминологическое название «гипергидроз». И пока первая категория пораженных этим заболеванием ищет носки, в которых не потеют ноги, вторая категория пациентов видит своего рода спасение в этом атрибуте одежды и старается приобретать специальные носки против потливости ног.
Почему потеют ноги в носках
Человеческий организм реагирует на некоторые раздражающие факторы (такие, как жара, несоблюдение гигиены) повышенным потоотделением. Но такое явление естественно и характерно для здоровых людей.
Другое дело – когда ноги у человека потеют всегда, независимо от времени года, погоды, действия или бездействия человека. Если повышенная потливость носит хронический характер и не прекращается ни на минуту, то визит к дерматологу обязателен.
Только врач может назначить эффективные препараты и проконтролировать течение болезни. Кстати, он же может дать совет по поводу носков от потливости ног.
Если все же гипергидроз атаковал стопы, не стоит паниковать. Всему есть свои причины. И у этого заболевания тоже есть своя история возникновения. Ни одна болезнь не возникает просто так, из ниоткуда. Причинами повышенной потливости как заболевания могут стать:
Если носки потные по одной из вышеназванных причин, то путь лечения данного синдрома лежит через дерматолога. Предварительно осуществив сбор анамнеза и получив результаты лабораторных анализов, врач назначит лечение.
Возможно, медикаментозные средства будут применяться вкупе с народной медициной.
Какие носки носить
Гипергидроз является очень распространенной проблемой среди взрослого населения земли. Особенно она актуальна среди мужчин. Почему у них ноги потеют и воняют? Большинство длительное время находятся на работе в обуви.
Испытывая дискомфорт от потливости и связанного с ней неприятного запаха ног, мужчины спрашивают в аптеках мази. А на самом деле проблему порой исключить очень просто – следует носить непотеющие носки.
Потливость ног может возникать из-за ношения носков из синтетических тканей низкосортного качества. Такие носки не дают коже «дышать». Не пропуская воздух и не впитывая воду, они становятся благоприятной почвой для возникновения усиленного потоотделения на ногах.
Следует знать, в каких носках меньше потеют ноги. Качественными материалами, применяемыми при производстве носков, считаются следующие их разновидности:
- Пряжа из бамбука. Эффективна против бактерий и неприятного запаха. Антибактериальный эффект не теряется даже в результате многочисленных стирок. Отлично впитывает влагу, оказывает охлаждающее действие на кожу.
- Хлопок. Гигроскопичен, абсолютно безвреден для кожи. Хорошо пропускает влагу. При производстве носков также используются его гребенный и мерсеризованный разновидности.
- Ткань из льна. Летом охлаждают, зимой сохраняют ноги в тепле.
- Шерстяная пряжа. Гигроскопична, прекрасно согревает ноги.
- Ткань из вискозы. Подавляет потливость, приятна на ощупь, пропускает воздух.
- Модал. Это волокно из вискозы, получаемое в процессе переработки целлюлозы и дерева. Обладает очень высокой гигроскопичностью. Превосходит в этом отношении даже хлопок. Обладает выраженным охлаждающим эффектом, защищает от потливости.
Также при производстве носков производители добавляют в основной материал акрил, ангору, полиамид, кашемир, ПАН и другие материалы, повышающие положительные свойства носочных изделий.
Следует помнить, что качественные носки должны охлаждать летом и согревать зимой. В теплых носках потеют ноги, если носки низкого качества.
Если в шерсть, используемую при производстве носков, добавлена в больших количествах синтетическая ткань, то изделие из нее не будет дарить тепло, а только вызовет раздражение кожи и потливость даже зимой.
Ноги не потеют в носках из качественного несинтетического материала.
Ноги будут потеть даже в капроновых носках, если это изделие выполнено из синтетики. При покупке данного атрибута одежды следует обращать внимание именно на состав изделия, а не на его внешний вид.
Почему носки пахнут
Но что, если помимо дискомфорта из-за потливости ног беспокоит еще и неприятный запах? Как быть, если носки воняют?
Естественно, причину, почему носки пахнут, следует искать либо в самом изделии, либо в организме человека. После ношения от них начинает исходить дурной запах. Особенно часто эта проблема возникает у мужчин.
Многие из них жалуются, что их носки пахнут аммиаком. Слушая советы о том, как избавиться от запаха носков, им не всегда удается устранить причину этой проблемы.
Пот сам по себе не имеет запаха. Но он создает благоприятную среду для развития бактерий на коже человека, что вызывает появление неприятного запаха.
Советы и рекомендации
Начинать борьбу с неприятным запахом ног следует с соблюдения элементарных правил гигиены. Мыть ноги водой с мылом следует каждый день. Если от ног исходит нестерпимый запах, следует пользоваться вместо обычного туалетного мыла антибактериальным.
После водных процедур нельзя забывать тщательно вытирать ноги сухим полотенцем. Желательно перед надеванием носков пройтись по ступням дезодорантом-антиперспирантом для подмышек. Либо использовать вместо него тальк.
Носки следует менять на чистые каждый день. Уход требуется и за обувью. Ее обязательно следует каждый день вычищать изнутри и тщательно проветривать.
Это самые простые правила. Если при соблюдении вышеуказанных рекомендаций, с ног продолжает исходить нестерпимый запах, следует не затягивать визит к врачу и искать причину запаха в организме человека.
Вполне возможно, что вылечив вызвавшее повышенное потоотделение заболевание, вы избавитесь тем самым и от неприятного запаха ног.
Была ли статья полезной?Оцените материал по пятибальной шкале!
Если у вас остались вопросы или вы хотите поделиться своим мнением, опытом – напишите комментарий ниже.
Носки в которых не потеют ноги: виды, как выбрать
Повышенная потливость ног, а значит, и неприятный запах появляются из-за неправильно выбранной обуви и носочных изделий. Людям, которые в течение всего дня вынуждены ходить в обуви, следует выбирать те носки, в которых не потеют ноги. Они могут быть как обычными, так и специальными, предназначенными для уменьшения потливости. Какие носки лучше покупать, чтобы не потели ноги, рассмотрим ниже.
Почему потеют ноги в носках
Основной причиной появления неприятного запаха от стоп является жизнедеятельность бактерий на поверхности кожи, сочетающаяся с гипергидрозом (повышенной потливостью). При ношении носков из синтетических материалов, задерживающих воздух, потение усиливается, а для бактерий влажное тепло — самая лучшая среда для размножения. Бактерии выделяют газообразные вещества, обладающие неприятным запахом.
Сам же пот аромата не имеет – это просто выделяемая жидкость. Однако степень соблюдения личной гигиены менее значима. Даже при ежедневном мытье стоп запах в синтетических носочках будет появляться регулярно. Это связано с тем, что синтетика препятствует нормальной вентиляции воздуха.
На заметку!
Ношение носков из ненатуральных материалов может оказаться вредным для здоровья. Повышенная влажность, отсутствие вентиляции, снижение местного иммунитета кожи приводит к размножению грибка.
Какие материалы лучше всего подходят
Решая, какие носки лучше покупать, чтобы не потели ноги, нужно обращать внимание на материал, из которого они сделаны. Наиболее экологичными и здоровыми считаются:
- Хлопок и беленый хлопок – натуральная ткань, хорошо впитывающая влагу, обладающая антисептическим действием,
- Бамбук – в несколько раз лучше впитывает влагу, препятствует появлению запаха ног, обладает высокой прочностью,
- Лен – летом нет потения стоп, а зимой льняная ткань хорошо сохраняет тепло,
- Шерсть – натуральная ткань, обладающая высокой гигроскопичностью,
- Модал – искусственный материал, получаемый из древесины и целлюлозы, прекрасно впитывает влагу, пропускает воздух.
Лучшими материалами считаются именно натуральные. Они позволяют коже ног дышать, хорошо пропускают воздух, впитывают избыточную влагу. Натуральная ткань способна даже регулировать температуру кожи. Но такие носки дороже синтетических.
Выбор носков для повседневного использования из таких тканей поможет справиться с проблемой потливости и запаха. Качественные носки уменьшают выделение пота при жаркой погоде, а зимой долго сохраняют тепло. Это зависит преимущественно от материала. К любой ткани добавляют хотя бы 5% синтетических волокон – это необходимо для повышения прочности, эластичности. Меньше потеют ноги в таких носках, которые содержат менее 7% эластана или лайкры. Но полного отсутствия синтетики в носочных изделиях не бывает.
Мнение специалиста!
Определить, в каких носках не потеют ноги летом, а в каких тепло зимой, какие будет приятно и легко носить, можно по их составу, а также по особенностям самого человека. Обязательно нужно учитывать наличие аллергических реакций – если таковые имеются, подойдет только хлопчатобумажная ткань. При интенсивной потливости лучше выбирать льняные или бамбуковые ткани. Тепло будут сохранять стопроцентно шерстяные носки.
Специальные носки
Если обычными носками проблема гипергидроза не решается, следует использовать специальные антибактериальные носки от пота и запаха. Они отличаются технологией изготовления. Делают носки против потливости ног из чистого хлопка или бамбука – то есть тех тканей, которые лучше всего впитывают влагу. Это позволяет сохранять стопы сухими на протяжении всего дня.
Интересно!
Носки от потливости ног пропитываются специальными антибактериальными или противогрибковыми растворами. Это позволяет подавить размножение бактерий, препятствует появлению неприятного запаха. Пропитка ткани может сохраняться до десяти стирок.
Есть такие вещи, при изготовлении которых пропитывается не сама ткань, а нити, ее составляющие. Такая пропитка более надежна и сохраняется до 30 стирок. Стоимость их будет несколько дороже. Обычно состав пропитки хранится фирмами в секрете. Пропитка должна содержать антибактериальный или противогрибковый компонент, и закрепитель, чтобы выдержать несколько стирок.
Правила ухода
Ухаживать за специальными носочными изделиями не сложно. Обычно правила ухода пишутся на упаковке. Их можно стирать вручную или в стиральной машине, водой с температурой не более 50°С. Стирка осуществляется по мере загрязнения — лучше всего раз в 2-3 дня. Стирать можно обычным или детским порошком. Применять хозяйственное мыло нежелательно – оно слишком агрессивное. Сушить изделия лучше всего на специальной сушилке, а не на батарее. Гладить их производители обычно запрещают – пропитка от высокой температуры может разрушиться. После окончания количества стирок, указанного в инструкции, носки нужно поменять либо использовать как обычные.
Естественно, что ухаживать нужно и за ногами – соблюдая правила личной гигиены.
Стопы ежедневно моют теплой водой, тщательно высушивают. После этого пользуются различными средствами от повышенного пототделения – растворами, кремами, присыпками. Носки надевают только на чистые сухие стопы. Естественно, что и сами носочки должны быть сухими. Но даже лучшие антибактериальные носочки не могут полностью защитить от запаха, если гипергидроз сильно выражен. В данном случае нужно обращаться к врачу для обследования.
Потливость ног – это одно из следствий ношения неправильно подобранных носочных изделий. Они должны быть изготовлены из натуральных материалов, лучше, если изделия содержат специальную пропитку. Купить их можно в любом магазине. Правила ухода за антибактериальными носками практически не отличаются от таковых у обычных носочных изделий.
Что делать, если сильно потеют ноги
Почему потеют ноги
Ответ простой: так получилось. Это ваша особенность, никто не виноват.
По данным Международного общества гипергидроза (IHS), проблема чрезмерного потоотделения регулярно терзает около 5% населения планеты, то есть около 380 миллионов человек. У всех этих людей потовые железы работают не совсем корректно. То есть включаются по порой совершенно незначительным поводам вроде волнения или короткой прогулки, остаются активными дольше, да ещё и производят при этом больше пота, чем в норме.
Чаще всего встречается гипергидроз ступней, ладоней и подмышек — поскольку именно в этих областях сосредоточено наибольшее количество потовых желез. Но у ладоней и подмышек жизнь всё-таки попроще.
Во-первых, они лучше вентилируются. Во-вторых, руки легко вымыть, а в подмышках — использовать антиперспирант.
Ноги же зачастую «заперты» в носках и обуви, и их достаточно сложно подвергнуть гигиеническим процедурам в течение рабочего дня. Поэтому излишнее потоотделение на ступнях порой приводит к неприятностям: мокрым, липким носкам, развитию грибковых инфекций и, конечно же, появлению одуряющего запаха.
Почему пахнут ноги
Запах пота в целом зависит от двух факторов:
- Индивидуального запаха тела.
- Живущих на коже бактерий. Во влажной среде их становится больше. А чем больше микробов, тем больше продуктов их жизнедеятельности и тем хуже запах.
Но на ступнях обитает особая порода микроорганизмов — Bacillus subtilis (сенная палочка). Отходы их жизнедеятельности пахнут намного сильнее и резче, нежели у иных кожных бактерий. В общем, как считают учёные , именно Bacillus subtilis заставляют вас страдать.
Что делать, если потеют ноги
Популярный медицинский ресурс HealthLine составил целую программу по преодолению гипергидроза конечностей. В ней много пунктов, и важно учитывать каждый.
1. Ведите журнал наблюдений
Такой совет даёт Американская академия дерматологии. Фиксируйте в журнале ситуации и обстоятельства, в которых ваши ноги потели особенно активно. Это поможет выявить триггеры — определённые продукты, вид обуви или ситуации, которых вам стоит избегать.
2. Чаще мойте ноги
При гипергидрозе мыть ноги желательно минимум дважды в день. Тщательно, используя прохладную воду и мыло с антибактериальными эфирными маслами (чайного дерева, эвкалипта и другими). После мытья тщательно просушите ступни, уделив особое внимание области между пальцами. Если там останется влага, она станет дополнительной питательной средой для микробов.
3. Делайте ванночки
Хороши будут и регулярные ванночки для ног. Налейте в таз тёплую воду, добавьте 3–4 ложки пищевой соды и опустите туда ноги на 20 минут. Благодаря мощным антибактериальным свойствам , сода уменьшит количество дурно пахнущих микробов на ваших ступнях.
Также в воду можно добавить заваренный чёрный чай: в нём содержатся танины, которые сужают поры, а значит, уменьшают потоотделение. Заварите 2 пакетика чая, вылейте заварку в воду и опустите ноги в таз на 10 минут.
4. Используйте антибактериальные и противогрибковые присыпки
Обычный тальк и кукурузный крахмал тоже подходят — они вбирают в себя влагу. Однако эффект длится не более получаса.
Лучше использовать специальные присыпки, продающиеся в аптеке. Они содержат антибактериальные и противогрибковые элементы, а потому не только сохраняют ступни сухими, но и борются с размножением бактерий.
5. Перед сном пользуйтесь антиперспирантами
Антиперспиранты (не путать с дезодорантами!) сокращают количество пота. Чтобы их эффект был максимальным, важно соблюдать правила использования.
В частности, наносить средство на сухие ноги перед сном. Ночью потовые железы менее активны, а значит, антиперспирант сможет проникнуть в них глубже и снизит количество пота в течение следующего дня.
Американская академия дерматологии рекомендует пользоваться антиперспирантами 3–4 вечера подряд, а затем применять их раз в неделю.
6. Выбирайте носки из дышащих материалов
Если речь идёт о носках, это хлопок и шерсть. Нейлон, полиэстер и прочая синтетика не дышат и не отводят влагу от кожи, поэтому от них лучше отказаться.
И в любом случае, если есть возможность, меняйте носки хотя бы пару раз в день.
7. Обращайте внимание на обувь
Хорошо, если она также будет выполнена из дышащих материалов — натуральной кожи, замши, канваса или спортивной влагоотводящей синтетики. Кстати, о спортивных моделях: их нередко снабжают стельками с антибактериальным и снижающим запах эффектом. В вашем случае такая обувь — самое то.
Кроме того, специалисты рекомендуют не носить одну и ту же пару два дня подряд — дайте обуви возможность хорошо просохнуть. И не забывайте ухаживать за туфлями, кроссовками или сандалиями. Здесь Лайфхакер подробно писал, как избавить обувь от запаха.
Кроме того, специалисты рекомендуют не носить одну и ту же пару два дня подряд — дайте обуви возможность хорошо просохнуть. И не забывайте ухаживать за туфлями, кроссовками или сандалиями. Здесь Лайфхакер подробно писал, как избавить обувь от запаха.
Читайте также 🧐
Потеют ноги – причины дискомфорта и заболевания, вызывающие нарушение
Потливость ног – это достаточно распространенная проблема. При этом она доставляет своему владельцу массу неудобств. Ведь потея, ноги начинают неприятно пахнуть. Зачастую неприятный запах ног вызван не различными заболеваниями, а некачественной обувью, в которой плохо циркулирует воздух, заставляя кожу преть и создавая благоприятные условия для размножения бактерий. Однако бывает, что данный симптом указывает на то, что в организме произошли какие-то сбои, с которыми нужно бороться. Именно поэтому так важно знать, что именно вызвало повышенную потливость.
Почему стопы потеют
Потовые железы есть на теле абсолютно любого здорового человека. Пот – это секрет этих желез, который выполняет сразу несколько функций. Именно благодаря потению осуществляется терморегуляция организма. Также эта система частично берет на себя функции защиты организма от бактерий, вывод токсинов и нормализацию кислотно-щелочного баланса.
Стоит отметить, что потовые железы делятся на два типа. Каждый из них выполняет свои функции.
Типы потовых желез:
- Все тело человека покрыто эккриновыми потовыми железами. Они участвуют в выведении токсинов из организма, терморегуляции, а также защищают кожные покровы от инфекций. На некоторых участках тела концентрация таких элементов особенно высокая. К таким участкам относятся и стопы.
- Апокриновые железы присутствуют лишь на некоторых участках. Они имеют большие размеры, нежели эккриновые, и покрывают лишь некоторые участки тела. Свойства данных элементов еще не изучены, известно лишь, что они выделяют феромоны, определяющие индивидуальный запах человека.
Таким образом, выделение пота – это в полнее естественный процесс. В виду того, что стопы, ладони, голова, шея, лицо и подмышки имеют большее количество желез, они могут выделять больше секрета, чем другие участки тела. Однако, если ноги потеют слишком сильно, это не является нормой. Такое состояние называется гипергидрозом ног и требует особого внимания и определения факторов, вызывающих его. Тем боле, что причины могут крыться не только в неправильном образе жизни, но и в серьезных заболеваниях.
Причины, вызывающие временную потливость
Если потеют только ноги, а не все тело, то велика вероятность, что причина кроется во внешних раздражителях. При этом иногда они не только вызывают гипергидроз, но и вредят организму в целом.
Почему потеют ноги в обуви (внешние факторы):
- Сильное потение ног может наблюдаться при ношении некачественной обуви. Особенно этому способствуют резиновая и другая синтетическая обувь. Например, часто с этой проблемой сталкиваются молодые люди, носящие в теплое время года кеды на «босые ноги»;
- Также может привести к такой проблеме выбор обуви не по сезону. То есть, ношение летом закрытых туфель, кроссовок и т.д.;
- В жаркую погоду потение ног тоже вполне естественно. Однако при ношении открытой обуви стопы не должны быть сильно мокрыми;
- Ношение синтетических носков и колгот тоже может причиной того, что ноги потеют. Ведь такие материалы не дают полноценно циркулировать воздуху;
- Также важно понимать, что на потливость влияет питание. При чрезмерном употреблении соли, копченостей, алкоголя, а также острой и пряной пищи, потовые железы будут работать активнее. Однако в этом случае будут сильно потеть не только ноги;
- При тренировках в тренажерном зле, длительной ходьбе, беге и других серьезных нагрузках ноги тоже будут потеть. Однако такая ситуация считается нормой;
- Если надеть обувь на мокрые ноги, то они также будут потеть;
- Несоблюдение правил гигиены приводит к потливости;
- Некоторые препараты обладают потогонным эффектом. При их приеме будет наблюдаться потение ног. Для того чтобы подтвердить этот факт, необходимо проверить побочные действия средства.
Такие причины не требуют лечения. Достаточно лишь устранить фактор, способствующий усиленному потоотделению, и проблема уйдет сама.
Заболевания, вызывающие гипергидроз
К сожалению, не всегда потение ног вызвано внешними факторами. Ведь данное явление может являться симптомом достаточно большого перечня заболеваний. Поэтому его нельзя оставлять без внимания.
Стоит отметить, что большинство болезней вызывает потение всего тела. Однако потение ног обычно наиболее заметно. Также может наблюдаться повышенная выработка секрета в местах, где наибольшее сосредоточение потовых желез
Почему сильно потеют ноги (возможные заболевания):
- На вопрос о том, почему потеют ступни ног, ответом могут стать различные патологии эндокринной системы. Наиболее распространенными проблемами такого рода является сахарный диабет, псориаз, болезни щитовидной железы и т.д.;
- Также могут способствовать возникновению таких проблем гормональные сбои. Они могут быть вызваны беременностью, менопаузами, переходным возрастом и т.д.;
- При повышении температуры потовые железы начинают усиленно выделять свой секрет, выполняя терморегуляторные функции;
- Простудные, вирусные и инфекционные заболевания могут вызывать гипергидроз ног. При этом проблема может крыться как в обычном гриппе, так и в очень серьезных болезнях;
- Некоторые серьезные проблемы с легкими проявляются именно повышенной потливостью. Например, гипергидроз ног и других частей тела характерен для туберкулеза и саркоидоза;
- Некоторые аллергические состояния тоже вызывают повышенную потливость. Например, к таким проблемам относится бронхиальная астма;
- Алкогольная интоксикация, пищевое и другие отравления тоже сопровождаются повышенной потливостью, в том числе и стоп. Это один из симптомов интоксикации организма;
- Заболевания сердца и сосудов тоже вызывают потливость. Наиболее часто такое состояние встречается у гипертоников;
- Также данная проблема является характерным симптомом для грибка ног;
- Постоянные стрессы тоже приводят к потливости. Часто ноги потеют только в то время, когда человек испытывает стресс;
- Некоторые кожные болезни негрибкового типа тоже могут вызывать гипергидроз;
- Также потливость ног является одним симптомов болезней, связанных с развитием опухолевых процессов. При этом гипергидроз характерен и для доброкачественных, и для злокачественных новообразований;
- Различные патологические заболевания центральной нервной системы тоже могут стать причиной гипергидроза;
- Люди, страдающие ожирением, наиболее склонны к гипергидрозу.
Большинство из этих заболеваний в запущенных состояниях очень опасны. И лучше всего они лечатся именно на ранних стадиях. Поэтому при возникновении такой проблемы с нею нужно бороться.
Немного о сопутствующих симптомах грибка
Наиболее распространенной причиной потливости ног является грибок стопы. Эта болезнь очень заразна, и трудно поддается лечению. Современные методики позволяют от нее избавиться навсегда, однако, этот процесс длительный.
Лучше всего лечить грибок стопы и ногтей на ранних стадиях. Тогда от него будет проще избавиться.
Грибок стопы помимо потливости имеет и другие симптомы. При этом многие из них достаточно мучительны.
Симптоматика заболевания:
- Одним из основных симптомов является потливость ног, о которой мы сегодня и говорим. При этом гипергидроз имеет достаточно большую выраженность;
- Ноги имеют неприятный запах. При этом он настолько сильный, что чувствуется даже рядом стоящим людям;
- Еще одним признаком грибка является сильный зуд и жжение. Причем этот симптом особенно мучителен;
- Стоит также отметить, что стопы у людей больных грибком начинают шелушиться. Может даже наблюдаться изменения цвета кожных покровов;
- Если грибок поразил и ногти, то они начнут желтеть, разрушаться и чернеть.
Так как такое заболевание очень заразное, больной рискует заразить всех членов семьи. Поэтому патологию нужно своевременно лечить.
Обычно от грибка страдают только ноги. Однако есть единичные случаи, когда зараза заносилась на ладони и даже в ухо.
Заразиться грибком несложно. Это может случиться при хождении босиком по поверхности, на котором есть его споры. Больше шансов заболеть грибком стопы у людей, не соблюдающих гигиену.
Лечение потливости ног
Если у человека потеют ноги, то лечение этой проблемы полностью зависит от ее причины. Поэтому очень важно определить фактор, который вызвал гипергидроз.
Для этого проводится диагностика состояния больного. Обращаться нужно к своему терапевту, который после осмотра стоп, опроса пациента и проверки анамнеза сможет сделать предположение о возможном диагнозе и назначить необходимые обследования.
Зачастую специалист назначает общий и биохимический анализ крови и мочи. Эти исследования помогут оценить состояние организма, выявив присутствующее в нем воспаление или другие негативные факторы.
Также лечение потливости ног назначается после обследования на специальной аппаратуре. Эти способы позволяют поставить точный диагноз.
Диагностическое исследование выбирается в зависимости от того, какая проблема предполагается врачом. Это может быть соскоб на наличие грибка, флюорография, МРТ, КТ и т.д.
Общие правила лечения
При лечении гипергидроза ног абсолютно любой этиологии важно соблюдать некоторые правила. Они позволят быстрее справиться с проблемой и будут актуальны и при борьбе с потливостью, вызванной как заболеваниями, так и внешними факторами.
Что делать, если потеют ноги в обуви:
- Прежде всего, нужно нормализовать свое питание. Правильное питание будет полезно при абсолютно любом заболевании;
- Также важно следить за своей гигиеной. Мыть ноги нужно особенно часто. Желательно делать это утром, вечером, после возвращения с улицы и перед сном. Для этого лучше использовать антибактериальное мыло. Также важно снимать огрубевшую кожу со стоп и при развитии трещин, предпринимать меры для их заживления;
- Старайтесь носить качественную обувь, желательно из натуральных материалов. На работе и дома желательно носить обувь из дышащих тканей, например тапочки или балетки из ткани;
- Нужно также правильно хранить обувь и ухаживать за ней. Нельзя надевать влажные ботинки. Если они намокли, необходимо их полностью просушить. На зимнее хранение обувь нужно подготовить: почистить и просушить;
- После длительных прогулок в жаркую погоду полезно будет принять охлаждающую ванночку для ног;
- Нужно стараться избегать стрессов;
- Нужно отдавать предпочтение носкам и колготам из натуральных тканей. Стирать эти элементы гардероба нужно ежедневно.
Эти правила помогут бороться с потливостью, вызванной абсолютно любой причиной. Также их можно использовать и для профилактики гипергидроза.
Диета
Правильное питание имеет огромное значение. При этом правильная диета не только поможет избавиться от потливости ног, но и даст возможность быстрее справиться с заболеванием, вызвавшем гипергидроз. Конечно, правила питания, которые будут описаны, актуальны для всех. Однако людям, страдающим ожирением, нужно обратиться к диетологу, который поможет подобрать наиболее оптимальный рацион в конкретном случае.
Основные позиции правильного питания:
- Необходимо отказаться от продуктов, ухудшающих работу печени и почек. Речь идет о копченостях, соленостях и острых блюдах;
- Необходимо ограничить и употребление некоторых напитков. К ним относится, кофе, крепкий чай, алкоголь, энергетики и другие жидкости, содержащие кофеин;
- Правила касаются и способа приготовления пищи. Лучше всего употреблять вареные, печеные, тушеные и приготовленные на пару продукты;
- Количество потребляемых сладостей тоже придется сократить.
Эти простые правила помогут уменьшить потливость, поправить здоровье и улучшить фигуру.
Ботокс
В некоторых случаях устранить потливость не удается. Это может быть связанно с тем, что заболевание, которое ее вызывает, нельзя полностью вылечить. Также иногда гипергидроз передается по наследству, в этом случае обычными методами от него тоже избавиться не удастся.
На вопрос больного том, что делать, если ноги сильно потеют, врач может посоветовать больному ботокс. Этот способ применяется тогда, когда вылечить гипергидроз не удается.
Суть метода заключается в том, что в стопы больного вводится средство с ядом парализующего действия. Оно парализует нервные окончания, сообщающиеся с потовыми железами, и они начинают выделять значительно меньше секрета.
Ионофорез
Ионофорез чаще применяется для ладоней, нежели для стоп. Однако и с потливостью ног этим методом бороться можно.
Этот метод предполагает погружение стоп в ванночку с электролитами. В процессе процедуры через стопы проходят микроимпульсы тока. Это нередко дает эффект в борьбе с потливостью, который сохраняется до полугода.
Операционное вмешательство
Операционное вмешательство используется лишь в самых крайних случаях.
Данная методика болезненна и требует длительной реабилитации. Однако она позволяет навсегда справиться с проблемой.
Суть метода заключается в том, что врач через разрез ставит на нервы, сообщающиеся с потовыми железами. После этого гипергидроз отступает.
Медикаментозная терапия
Медикаментозное лечение самого гипергидроза, а не его причины – это скорее лишь временное решение проблемы. Однако пока не удастся справиться с фактором, вызывающим чрезмерное потение стоп, данная методика может существенно облегчить состояние больного.
Существует несколько видов средств для решения этой проблемы. При этом такие препараты выпускают самые разные марки.
Что делать, чтобы не потели ноги:
- Одним из вариантов является дезодорант-антиперспирант для ног. Его действие основано на закупорке потовых желез, ароматизации стоп, а также их охлаждении;
- Также существует порошок для засыпания в обувь. Он не прекращает выделение пота, но впитывает его и не дает возникать неприятному запаху;
- Пудра для ног обладает антибактериальным и часто ароматическим эффектом;
- Средства в гелях также закупоривают железы. При этом они наносятся на стопы пленкой, после чего смывается. Эффект от одного нанесения может сохраняться в течение недели;
- Также существуют специальные носки с антибактериальной и дезодорирующей пропиткой. Они сделаны из хлопка и подходят для ежедневного использования. Их нужно просто носить вместо обычных носков и ежедневно стирать.
Народное лечение
Народные методы лечения также помогут избавиться от потливости. Конечно, их эффект зачастую менее длительный, чем у аптечных средств, но они считаются более безопасными.
Существует множество народных способов избавления от гипергидроза. Однако некоторые из них наиболее популярны.
Народные рецепты от гипергидроза:
- Большой популярностью обладают отвары трав, обладающих вяжущим эффектом. Это может быть, например, настой коры дуба. С ним нужно делать ванночки для ног;
- Отличным эффектом обладает настойка березовых почек на спирту для протирания ног. Для ее приготовления нужно в темном месте в течение двух недель настоять полстакана почек на стакане медицинского спирта. Этим настоем нужно протирать утром и вечером стопы и пальцы ног;
- Заменой аптечным гелям от потливости станет яичный белок. Им нужно покрыть стопы и область между пальцами ног и продержать четверть часа. После этого образовавшаяся пленка смывается. Конечно, эффект от домашнего средства будет менее длительным, чем от заводского геля;
- Если проблема потливости заключается в постоянных стрессах, то полезно будет попить отвары трав с седативным эффектом. Например, чай с мелиссой или настой пустырника.
Потение стоп может быть вызвано самыми разными причинами. Среди них есть и различные опасные заболевания. Поэтому гипергидроз нельзя оставлять без внимания. Прислушивайтесь к своему организму и будьте здоровы!