Тейпирование при сколиозе – Как работает метод тейпирования при сколиозе, правила фиксации при искривлении грудного отдела, области поясницы, при нарушении осанки
Тейпирование при сколиозе: для осанки или коррекции
Сколиоз – это заболевание, которое характеризуется наличием неравномерного тонуса мускулатуры по обеим сторонам от позвоночника. Такая патологическая картина сказывается на состоянии костно-суставного и связочного аппарата позвоночного столба человека.
Задачей тейпирования при сколиозе является снижение тонуса и растягивание мышц со стороны сгибания позвоночника и повышение тонуса и силы мышц на стороне разгибания.
Тейпирование при сколиозе грудного отдела позвоночника
Мускулы, участвующие в формировании сколиоза грудного отдела:
- Нижние волокна трапециевидной мышцы.
- Большая и малая ромбовидные мышцы.
- Нижние зубчатые мышцы.
Тейп при сколиозе грудного отдела позвоночника наклеивается непосредственно на эти мышцы. Воздействуя методом тейпирования на мускулы, которые участвуют в формировании сколиоза позвоночника в грудном отделе можно довольно быстро и без особых усилий избавиться от патологического состояния, правда этот эффект не долгосрочный и всё нужно потом укреплять мышечный корсет физическими упражнениями.
Техника наложения тейповой повязки зависит от стороны спины, на которую наклеивается тейп. Там где нужно повысить тонус, кинезио тейп наклеивается с натяжением, там, где нужно снизить тонус или растянуть мышцу можно наложить несколько тонких тейпов или один лимфа-тейп без натяжения.
Схема наложения кинезио-тейпа при сколиозе грудного отдела позвоночного столба:
- Кинезио тейп наклеивается на голую кожу, с которой предварительно был удален волосянок покров и остатки кожного жира. Это можно сделать с помощью бритвенного станка и спиртового раствора.
- Сначала наклеиваем тейп с натяжением с той стороны позвоночника, куда произошло сгибание. Для этого берём широкий тейп и наклеиваем его на уровне лопаток перпендикулярно позвоночному столбу. Первые и последние 2-3 см наклеиваются без натяжения, средняя часть самоклеящейся ленты наклеивается с натяжением 30-40%. Эту особенность необходимо учитывать, когда отмеряешь нужную длину тейпа. Края кинезио тейпа необходимо предварительно закруглить, что продлить время его использования.
- Далее наклеиваем тейп на трапециевидную мышцу с этой же стороны от позвоночного столба. Лучше взять тейп типа Y. Якорь тейпа наклеивается на место соприкосновения акромиона лопатки и начала дельтовидной мышцы. Один луч тейпа будет располагаться по краю трапециевидной мышцы, а второй – перпендикулярно позвоночному столбу.
Лучи тейпа наклеиваются с натяжением 30-40% от исходной длины. Желательно брать широкий тейп, чтобы он охватывал максимально количество мышечных волокон.
- Наклеиваем тейп на сторону разгибания спины. Задачей данной повязки растягивать мышцы, поэтому подбираем тонкие ленты или лимфа-тейп. Наклеиваем тейпы в аналогичном порядке с противоположной стороной, но направляем лучи тейпа вдоль мышечных волокон мышцы и желательно в сторону ближайших лимфатических узлов.
Тейпирвание разогнутой стороны спины процесс довольно творчески. Важно соблюдать некоторые правила, описанные выше, и результат не заставит себя ждать.
Тейпирование поясничной части при сколиозе грудного отдела позвоночника
Группы мышц поясничного отдела так же подвержены дестабилизации тонуса, что создаёт искривление. Тейпирование поясничного отдела в таком случае аналогично вышеперечисленным методам. Необходимо только отметить, что в районе поясницы нужно использовать широкие тейпы, так как там находится апоневроз широчайшей мышцы спины и чтобы охватить максимальное количество его волокон нужно сильно постараться.
Вариантов тейпирования спины при сколиозе масса. Это объясняется неоднозначностью клинической картины и патогенеза заболевания у каждого отдельно взятого больного. Многие для коррекции занимаются лечебной физической культурой, что значительно ускоряет процесс коррекции и выздоровления человека.
Тейпирование при нарушении осанки
Тейпирование при нарушении осанки довольно спорный вопрос, так как обычно такая ситуация возникает при отсутствии силы в мышцах, которые удерживают скелет в правильном физиологическом положении.
Если сколиоз – это серьёзное нарушение положения позвоночника, то нарушение осанки – это его начальная стадия, которую можно быстро исправить.
В данном видео детский невролог Краснова Марина Александровна рассказывает о кинезиотейпировании для коррекции осанки при сколиозе у детей.
Обычно пациентов с нарушением осанки направляют на занятия в фитнесс-центры или кабинеты ЛФК, где им приведут мышцы и здоровье в порядок.
Исправление осанки с помощью кинезиотейпирования рассматривается в этом видео:
Кинезио-тейп при сутулости может сыграть злую шутку и только усугубить состояние. Такая ситуация складывается в то случае если человек надеется только на тейпирование, что приводит к еще большему ослаблению мышц.
Техника тейпирования спины при сутулости:
- Наклеиваем тейп на голую и чистую кожу. Предварительно нужно удалить волосяной покров и остатки кожного жира с поверхности.
- Кинезио тейп должен быть широкий и соответствовать длине от одного края спины до другого перпендикулярно позвоночному столбу на уровне середины лопаток.
- Начинаем клеить тейп. Первые и последние 2-3 см наклеиваются без натяжения. Средняя часть тейпа наклеивается с натяжением 30-50% процентов от исходной длины. Это нужно предусмотреть при изначальном измерении необходимой длины тейпа.
- Тейп должен располагаться перпендикулярно позвоночному столбу и как бы «собирать» лопатки вместе.
Есть и другое более простой способ наложения тейпа при сутулости:
- Длины тейпа измеряется расстоянием между лопатками, которые максимально сведены назад.
- В таком положении наклеиваем по 3-4 см тейп краям лопаток. Эти сантиметры будут якорями тейпа.
- Далее пациенты максимально сводит плечи вперёд и в таком положении окончательно приклеивается срединная часть тейпа.
Нужно сказать, что сколиоз и сутулость слабо поддаются коррекции исключительно с помощью тейпирования спины. Нужно еще заниматься физическими упражнениями, стараться вести активный образ жизни и держать осанку при сидении за компьютером.
Конечно, тейп стимулирует исправление осанки человека, но обычно этого мало для достижения долгосрочного эффекта.
medstape.ru
Тейпирование при сколиозе | Athleticmed.ru
Сколиоз — очень распространенная патология позвоночника, когда он искривлен в какую-либо сторону относительно своей оси. Чаще всего диагностируются такие патологии в поясничном и грудном отделе позвоночника. При этом нарушается осанка и возникает множество сопутствующих симптомов – асимметрия особенно хорошо заметна сзади.
Сколиоз у детей
Очень часто эта деформация позвоночника развивается у ребенка в подростковом возрасте, когда организм начинает бурно расти, в 80% случаев возникая у девочек. Процесс не сопровождается каким-либо негативными признаками, поэтому его чаще всего не замечают. Профилактической мерой должны стать регулярные осмотры у школьного врача. В дальнейшем эта деформация принесет заметный вред здоровью.
Патология у взрослых
Основной фактор, формирующий развитие этой патологии у взрослых, — снижение костной прочности. Это обусловлено возрастным износом позвоночника и появлением остеопороза. Чаще всего этот тип патологии встречается у пожилых пациентов.
Несмотря на распространенное мнение, что причина этого заболевания — это неправильная осанка, на самом деле точные причины медицине так и неизвестны. В 80 % случаев врачи не могут определить, что влияет на ее развитие. Ни одна из множества высказанных теорий и предположений не нашла полностью логичного подтверждения. Однако, приняты несколько факторов, которые могут с большой вероятностью лежать в основе заболевания:
- заболевания нервной системы;
- наследственная расположенность;
- нарушения эндокринной сферы.
Какие негативные последствия вызывает?
Это заболевание приводит к заметному ухудшению состояния здоровья. Так, искривленный грудной отдел позвоночника приводит к формированию «круглой спины». При этом заметно ухудшается подвижность ребер, может сформироваться так называемый «реберный горб», нарушиться нормальное расположение внутренних органов. Постоянная сутулость приводит также к сбоям в работе кардиореспираторной и других систем организма. Ухудшается кровоснабжение органов и тканей, может произойти защемление нервов, затрудниться дыхание, нарушиться обмен веществ. Пациент испытывает слабость даже после отдыха, у него повышается нервозность и тревожность, наблюдаются нарушения сна.
Метод тейпирования
В современной медицине получил широкое распространение способ лечения различных деформаций, растяжений, вывихов и прочих нарушений c помощью кинезио тейпов BBTape. Это эластичные, хорошо тянущиеся ленты, которые изготавливают из хлопка (иногда из нейлона или шелка), предназначенные для наложения на больной участок тела.
Этот уникальный пластырь неаллергенен, имеет дышащую структуру и хорошо пропускает воздух. Его можно носить непрерывно до 5-7 суток, при этом совершать любые водные процедуры, плавать, принимать душ, купаться. Спортсмены используют кинезиотейпы для профилактики растяжений мышц и вывихов суставов на тренировках и соревнованиях.
Какой эффект оказывает способ кинезиотейпирования?
Принцип его действия состоит в том, что он перераспределяет нагрузку между кожей и связками спины, снижая воздействие на ткани и структуры, находящиеся под ним. Помимо этого, центральная нервная система откликается на действие тейпа. Правильно наложенный на грудной отдел позвоночника пластырь не сковывает движений, способствуя нормальной работе мышц и суставов. Вот какие эффекты были доказаны от тейпирования.
- Устранение воспалительного процесса в тканях.
- Укрепление тонуса мышц.
- Уменьшение болевого синдрома.
- Ускорение рассасывания гематом и отеков при вывихах, ушибах, растяжениях.
- Улучшение функции суставов.
Тейпирование производится по определенным схемам, которыми владеет опытный специалист. На концах они могут разрезаться на несколько полос с целью получить нужную форму. Самостоятельно производить процедуру, не имея практики, не рекомендовано — таким образом можно нанести вред вместо пользы.
Как выполнить тейпирование?
В развитии сколиоза позвоночника участвуют нижние зубчатые, большая и малая ромбовидные мышцы и нижние волокна трапециевидной мышцы. Эластичную ленту следует крепить непосредственно на них. Схема наложения определяется участком, куда клеится тейп. Распространенная техника их нанесения при сколиозе такова.
Берется широкая полоса и накладывается с натяжением на уровне лопаток перпендикулярно позвоночнику. В средней части ее нужно растянуть на 30-40%, а концы 23 см клеятся без натяжки (всегда). Следующий тейп типа Y накладывается в точке сочленения акромиона лопатки и начала дельтовидной мышцы. 1-й его луч должен проходить по краю трапециевидной мышцы, а второй — перпендикулярно позвоночнику.
Затем понадобятся несколько тоненьких полос или лимфа-тейп. Клеим их аналогично с противоположной стороной, располагая при этом лучи тейпа вдоль волокон мышц в направлении лимфатических узлов на шее.
Купить тейп-ленты различных видов Вы можете на нашем сайте по выгодной цене. В ассортименте представлено более 50 видов эластичных кинезио тейпов от известных производителей ярких расцветок, в том числе и тейпы для детей. Мы ответим по телефону на любой интересующий вопрос. Доставка товары осуществляется в любой регион России.
Купить качественные кинезио тейпы для спины и поясницы>>>
Читать другие интересные статьи по теме >>>
Материал данной статьи является собственностью ООО “Юниспорт”, копирование запрещено.
Голосуйте за статью!Рейтинг: 5/5 (2 голосов)
athleticmed.ru
плюсы и минусы метода, эффективность терапии при разных болезнях
Кинезиотейпирование считается в медицине простым и действенным методом терапии растяжения связок, боли в мышцах и суставах. Применяется кинезиотейпирование при сколиозе, артрите, артрозе. Специальные пластыри накладывают на проблемные участки тела. Методика восстанавливает перенапряженные и уставшие мышцы, обеспечивая поддержку осанки при лечении и предупреждении сколиоза.
Преимущества лечения и противопоказания
Кинезиотейп — гипоаллергенный пластырь, который накладывают медики с учетом наличия медицинских показаний. Методика применяется в травматологии, ревматологии, спорте и мануальной терапии.
Плюсы кинозеотейпирования при сколиозе:
- эффективность в течение суток;
- фиксация мышц, что не ограничивает движения;
- воздухопроницаемость;
- приемлемая цена;
- невидимость под одеждой.
С помощью аппликации нормализуется работа конкретных групп мышц, которые оказывают прямое влияние на осанку. Если терапия показана ребенку, на первом её этапе выявляется степень положительного воздействия. При эффективности врач постепенно наращивает объем манипуляции.
Если у новорожденного до 6 месяцев выявлен сколиоз, кинезио тейп при сколиозе противопоказан. Методика способна утончить кожу.
Другие противопоказания к проведению лечения:
Если через несколько минут после начала манипуляции ребенок или взрослый пациент почувствовал дискомфорт, тейпирование прекращается. Детям и лицам с чувствительной кожей накладывают пластырь с мягким покрытием. Чтобы устранить сколиоз, снять боль и скорректировать осанку, методика должна проводиться квалифицированным врачом. Тейп накладывается на позвоночник и спину.
Правильное проведение аппликации
Терапия при нарушенной осанке проводится с учетом определенных правил. Предварительно очищается кожа спиртовой салфеткой. Врач подготавливает пластыри, наклеивая их на нужную область спины. Каждый тейп отдельно растирается, чтобы активировать его клеевой слой.
Рекомендуется снимать и надевать одежду аккуратно, чтобы не оторвались края тейпов. Тейпирование можно сочетать с массажем, приемом противовоспалительных средств и прочими методами, но после консультации с врачом. В отличие от иных терапевтических способов, рассматриваемый метод предполагает прохождение лечения в движении. Если добавить йогу, пилатес, ЛФК, можно в кратчайшие сроки устранить сколиоз, протекающий на начальном этапе. В запущенном случае тейпирование облегчает состояние.
С помощью пластыря восстанавливается работа мышц. При сколиозе специальный пластырь поддерживает спину, исправляя осанку.
Его натяжение сравнивают со степенью натяжения кожи. Кинезиотейп оказывает прямое влияние на все слои эпидермиса. При незначительной сутулости лейкопластырь напоминает о том, что необходимо выровнять спину.
Первичное тейпирование обеспечивает достижение следующих эффектов:
- улучшение процессов микроциркуляции;
- нормализация работы перенапряженных мышц;
- исправление позвоночника при сколиозе;
- минимизация боли.
Плюс кинезиотейпирования при борьбе со сколиозом у детей заключается в безопасности, минимальных противопоказаниях, возможности сохранения двигательной активности. Физиотерапевт должен знать основы детской физиологии и анатомии.
Принцип воздействия лейкопластыря
Ученые доказали эффективность рассматриваемой методики при диагностике нарушенной работы опорного и двигательного аппаратов на первичной стадии. Суть лечения основывается на движении, поэтому во время ношения пластырей для большего эффекта рекомендуется выполнять специальные упражнения:
- «Кошка»;
- «Супермен»;
- «Ножницы».
Тейп при диагнозе сколиоз фиксируется к спине с учетом выбранной техники проведения лечения. Это снизит боль, обеспечит поддержку мышц на длительный период, позволит выполнять ЛФК без боли.
Чтобы скорректировать сколиоз с сутулостью у детей, рекомендуется ежедневно выполнять гимнастику, контролировать осанку.
Если такой диагноз поставлен взрослому пациенту, показано кинезиотейпирование, массаж, ЛФК, манипуальная терапия. Сильная боль устраняется противовирусными и обезболивающими средствами.
Этапы накладывания лент
Школьникам также показано тейпирование. Процедура проводится по определенным правилам:
- отмеряется пластырь от лопатки до лопатки;
- полученный отрезок складывают вдвое, разрезая вдоль;
- концы скругляют;
- тейп фиксируется между лопатками без натяжения;
- если его фиксируют внизу и вверху с натяжением в 10%, ребенок сводит лопатки, а концы тейпов не натягивают;
- растирание пластыря.
Кинезио тейп носят 3−5 дней. Методика считается эффективной для профилактики сколиоза. Причина боли в поясе у взрослого человека — физические нагрузки, травма нижней части спины, длительное нахождение в одном положении. В таких случаях также показано тейпирование, которое проводится в несколько этапов:
- врач подготавливает 4 полоски пластыря;
- пациент наклоняется, чтобы обеспечить лучшее натяжение кожного покрова;
- первая полоска фиксируется вертикально по позвоночнику, при этом соблюдается натяжение в 50%;
- второй тейп клеят горизонтально, по центру;
- 3 и 4 тейпы фиксируют по диагонали, как звездочки.
Рассматриваемая методика используется как защита от спортивной травмы. При фиксации 3 и 4 тейпов в центральной части звездочки создается пространство для разгрузки. Лечение должно проводиться только качественными пластырями. Клей должен обеспечить нормальное сцепление ленты с кожей.
Поражение грудного отдела
В формировании сколиоза в области грудного отдела участвует трапециевидная, ромбовидная и нижняя зубчатая мышцы. Пластырь при таком диагнозе наклеивают на сами мышцы. Терапия помогает избавиться от патологии, но эффект краткосрочный. После тейпирование рекомендуется укрепить мышцы ЛФК.
Техника фиксации тейпов зависит от стороны спины. Если необходимо повысить тонус, тейп наклеивают с натяжением. Для снижения тонуса либо растяжения мышц накладывают несколько тонких лент либо один лимфа-тейп без натяжения. При сколиозе в области грудного отдела позвоночника медики придерживаются следующей схемы наложения кинезио тейпов:
Фиксация медицинской ленты на кожу после предварительного удаления волос и жира.
- Первый тейп фиксируют с натяжением на согнутую сторону позвоночника: широкая лента наклеивается на уровне лопаток перпендикулярно позвоночному столбу. Средняя часть ленты фиксируется с натяжением в 30%, а концы — без натяжения. Края тейпа предварительно закругляют, что продлевает срок его применения.
- Тейп фиксируется на трапециевидную мышцу с аналогичной стороны от позвоночного столба. Специалисты применяют пластырь типа Y. Лучи направляют по краю мышцы и перпендикулярно позвоночному столбу. При этом учитывается натяжение в 30%. Физиотерапевты проводят манипуляцию широкими тейпами. Они охватывают наибольшее число мышечных волокон.
- Следующая лента фиксируется на сторону, где изгибается спина. Задача повязки — растяжение мышц. Метод проводится с помощью тонких лент. Их наклеивают в том же порядке с другой стороны. Лучи направляют вдоль мышц.
При сколиозе в области груди страдает поясничный отдел. По инерции он выгибается в другую сторону, чтобы создать равновесие. Устранить сколиоз помогает тейпирование. Мышцы, расположенные в области поясницы, подвержены дестабилизации тонуса. Это создает искривление.
Отзывы пациентов и врачей
Для лечения физиотерапевты применяют широкие тейпы, чтобы охватить большее количество мышечных волокон. Для тейпирования спины применяют несколько методов, что объясняется неоднозначностью симптомов и патогенезом болезни у каждого пациента отдельно. Для ускорения выздоровления кинезиотейпирование сочетается с ЛФК.
Несмотря на поставленный диагноз, терапию рекомендуется проходить в медицинском центре. Методика успешно применяется терапевтами и спортивными врачами во всем мире. И доктора, и пациенты положительно высказываются о кинезио тейпах при сколиозе.
У сына подтвердили наличие сколиоза. Назначили нам комплексное лечение, в которое включили массаж, ЛФК и кинезиотейпирование. Последний метод оказался каким-то новшеством в медицине. Не думал, что какой-то лейкопластырь нам поможет. Через 3−5 месяцев сыну стало лучше.
Сергей, 29 лет
Из-за сидячей работы моя спина постоянно находится в искривленном состоянии. Сильные боли мучали постоянно. Проконсультировалась с терапевтом, порекомендовали пройти тейпирование. На спину наложили какие-то специальные медицинские лейкопластыри на 5 дней. Двигаться было в первые дни непривычно. Но уже на 5 день я ощутила облегчение. Терапию мне продлили на месяц с целью профилактики сколиоза.
Алена, 39 лет
Я дальнобойщик. Постоянная сидячая работа провоцирует сильные боли в спине. После рейса решил сходить к терапевту. Меня обследовали. Наклеили какие-то кинезио тейпы. После процедуры такое было ощущение, что мне стянули кожу, но при этом я не ощущал боли. Через 20 дней мне сняли тейпы. Посоветовали пройти еще один курс через месяц.
Василий, 52 года
transderm.ru
Тейпирование при сколиозе и болях в спине различной локализации.
Содержание статьи
Тейпирование при сколиозе позволяет мягко зафиксировать позвоночник в правильном положении и при этом сохранить полную амплитуду движения. Методом тейпирования можно снизить нагрузку с мышц или сустава (зависит от локализации наложения) и ускорить восстановление позвоночника и возвращение его в нормальное положение.
Наложений тейпа не исключает приема лекарственных препаратов, применения физиотерапевтических процедур и ЛФК.
Лечение боли в шеи тейпированием.
Кинезиотейпирование
Кинезиотейпирование применяется в спортивной медицине и ортопедии. Метод разработал рефлексотерапевт Японии — Кензо Канзе в 1970 году. В России метод тестировался с 2013 года в восстановлении больных с неврологическими и ортопедическими заболеваниями. В тестировании принимали участие больные с 11 до 25 лет.
Использование тейпа в лечении сколиоза показало большую эффективность по сравнению с корсетами типа Шено.
Доказанный терапевтический эффект от тейпирования:
снижение боли;
уменьшение воспаления и отечности;
механическая поддержка суставов;
увеличение амплитуды движений и мобильности больного.
Суть метода
Суть метода заключается в наклеивании эластичной ленты на проблемную зону. Тейп снижает нагрузку на пораженные позвонки при заболеваниях позвоночника, на сустав при восхвалениях или повреждениях сустава. Амплитуда движений сохраняется в полном объеме.
При искривлении позвоночника наблюдается дисбаланс мышц, с одной стороны они расслаблены, с другой работают в режиме повышенной нагрузке.
Благодаря тейпированию болевой синдром исчезает через 15 минут при легких формах патологии, спустя 5 — 10 дней при запущенных поражениях спины (остеохондроз) или сустава (артроз).
Благодаря расслаблению мышц снижается отечность тканей, что благотворно влияет на кровообращение в пораженном участке.
Улучшение тока крови обеспечивает увеличение питания и ускорение выведения шлаков и токсинов. Благодаря этому процесс рассасывания гематомы при ушибе или воспаления при остеохондрозе или артрозе ускоряется.
Улучшение питания тканей способствует запуску механизма восстановления нарушенных тканей.
Правильно наложенный тейп фиксирует сустав подобно ортезу, что защищает его от дополнительных повреждений и поддерживает механически.
При сколиозе тейпирование расслабляет мышцы со стороны выпуклости и активизирует со стороны дуги что способствует постепенному возвращению смещенных позвонков на место.
Показанию к кинезиотейпированию
Тейпирование применяется при различных заболеваниях опорно-двигательной системы:
нарушение осанки;
сколиоз до 3 степени;
остеохондроз в момент обострения;
межпозвоночная грыжа;
артроз;
предупреждение травм. Тейпирование применяется у спортсменов при высоком риске растяжений связок. Лента накладывается на сустав подвергающийся наибольшей нагрузке;
лечение вывиха плечевого сустава;
послеоперационный период на позвоночнике или суставах, особенно эффективно на шейном отделе, голеностопе, плечевом суставе и бедре;
облегчает боль при миозитах — воспалении мышц;
полиартрит.
Перед первым применением проконсультируйтесь с ортопедом. Лечение тейпированием безопасно не всегда.
Противопоказания к проведению процедуры
Тейпирование не эффективно в пожилом возрасте и при дряблой коже. Кроме того не следует наклеивать ленту при повышенной чувствительности или в раннем детском возрасте.
Наложение тейпа детям до 6 месяцев не допускается.
Если в локализации предполагаемого наложения тейпа наблюдается нарушение кожных покровов: рана или экзема, использование ортопедической ленты запрещается.
Важно. Носить тейп только по рекомендации врача. Превышение времени использования может привести к ослаблению мышц как при корсетах. Одновременно с тейпированием обязательна физическая нагрузка.
Виды кинезиотейпирования
Основные направления кинезеологического тейпирования:
Лечебное тейпирование применяется в момент обострения заболевания или при травмах. Главная цель — это снижение нагрузки на пораженную область и купирование болевого синдрома. Носить от 10 до 20 дней.
Функциональное используется в большом спорте. Цель наложения ленты — это улучшение результативности тренировок и снижение травмоопасности. Накладывается тейп перед тренировкой после которой сразу снимается. Длительное ношение не предусматривается.
Реабилитационное применяется в послеоперационный период с целью профилактики осложнений и защиты прооперированной области от чрезмерного напряжения.
При правильном подборе метода ленты тейп значительно сокращают время выздоровления а также облегчают общее состояние больного.
Состав тейпа для кинезиотерапии
Каждый тейп имеет трехслойное строение.
-
Асимметрия мышц при сколиозе.
Верхний — это хлопчатобумажная ткань с добавлением полиуретановых нитей. Хлопок позволяет ленте пропускать воздух а полиуретан тянуться.
Акриловое покрытие которое непосредственно контактирует с кожей. Акрил активируется под действием тепла после наложения на кожу и не вызывает аллергию.
Вощенная бумага защищающая тейп от влаги.
Техника тейпирования проста и освоить ее может каждый. Однако первое наложение ортопедической ленты проводить под контролем врача. Выделяют некоторые особенности наложения при каждом отдельном заболевании.
Тейпирование при сколиозе грудного отдела позвоночника
Наложение тейпа при сколиозе направлено на мышцы принимающие участие в формировании патологического процесса:
нижняя часть трапециевидной мышцы;
ромбовидные мышцы: большая, малая;
нижние зубчатые мышцы.
Техника наложения ортопедической ленты зависит от стороны искривления. Тейп накладывается с натяжением 20-40% со стороны где требуется активация тонуса мышц. Со стороны перенапряжения мышц ортопедический пластырь накладывается свободно, возможно применение нескольких более тонких полос.
Схема тейпирования при сколиозе позвоночника с целью коррекции осанки смотрите в видео
При обострении остеохондроза или сколиозе сопровождающемся выраженным болевым синдромом используется другая техника.
Тейпирование грудного отдела спины при болевом синдроме
Сколиоз S образной формы подразумевает наличие 2 дуг (грудной и поясничной области). В таком случае тейпирование проводится в грудной и поясничной области одновременно. При наложении полос следует учитывать расположение дуги и область наибольшей болезненности.
Помимо исправления сколиоза тейпирование используется и при более серьезных заболеваниях спины для снятия болевого синдрома и разгрузки позвоночника.
Тейпирование поясничного отдела при болях в спине
Основные правила наложения тейп ленты
Лечение тейпированием должно проводиться подконтрольно врачом. Первую повязку лучше сделать совместно со специалистом. Независимо от схемы наложения липкой ленты существуют некоторые общие положения:
перед наложением ортопедической ленты тщательно очистите кожу с помощью любого спирт содержащего лосьона (лучше спиртом).
Если есть необходимость зона предположительного наложения сбривается.
Отрезать необходимые тейпы по размеру (примерка на пациенте) и с помощью ножниц закруглить края (круглый край меньше цепляется на одежду).
Точным движением нанести тейп на выбранную зону и растереть для активации акрилового клея.
Носить строго предписанное время.
Тейпирование позволяет устранить болевой синдром, восстановить правильное положение позвонков и добиться симметричного распределения нагрузки на мышцы. При слабом мышечном корсете терапевтический эффект быстро сойдет на нет. Чтобы болезнь не возвратилась следует вовремя укрепить мышцы спины с помощью дозированной физической нагрузки.
Кинезотейпирование доказало эффективность в лечении сколиоза, остеохондроза, растяжений связок, межпозвоночной грыже. Применяется в комплексе с другими методами терапии.
При лечении детей следует соблюдать осторожность, в возрасте до 6 месяцев тейпирование не допускается.
hondro.ru
Как лечить искривление позвоночника: описание упражнений, тейпирование
Искривление позвоночника – одно из самых частых заболеваний опорно-двигательного аппарата. В зависимости от направления изгиба, выделяют три разновидности патологии – сколиоз, кифоз и лордоз, и без своевременного лечения все они представляют опасность для здоровья.
Искривление позвоночника
На начальной стадии искривление успешно поддается консервативной методике, но ее эффективность зависит от того, насколько правильно подобрана терапия, и как строго больной соблюдает врачебные рекомендации. В запущенных случаях исправить деформацию очень сложно, и часто консервативное лечение дает лишь незначительный результат.
Лечение сколиоза нужно начинать на начальных стадиях
Рассмотрим, как лечить искривление позвоночника, и какие меры являются самыми результативными.
Выбор терапии при искривлении
Основой лечения служит комплекс упражнений, направленных на разработку связочно-мышечного аппарата. Дозированные физические нагрузки позволяют укрепить спину и обеспечить позвоночному столбу надежную поддержку, в результате чего искривление постепенно исчезает. Лечебная физкультура объединяет в себе базовые упражнения для исправления осанки, специальную гимнастику, йогу, комплекс дыхательных упражнений. Заниматься можно не только в кабинете ЛФК, но и дома, в комфортных для себя условиях.
ЛФК имеет решающее значение в терапии сколиоза
Увеличить эффективность ЛФК помогает физиотерапия. Электрофорез, теплолечение, солевые ванны, УВЧ и магнитотерапия – каждая из этих процедур оказывает положительное воздействие на организм, способствуя выздоровлению. Следует учесть, что физиотерапия может использоваться только в комплексе с другими методиками, иначе результат будет кратковременным.
Физиотерапия при сколиозе
Еще одним полезным дополнением является лечебный массаж. С его помощью удается заметно повысить результативность физических занятий и немного сократить период лечения. Для каждого типа искривления применяется отдельный вид массажа, и делать его должен опытный специалист, особенно при заболеваниях 3 и 4 степени. Это обусловлено высокой уязвимостью деформированных позвонков и межпозвоночных дисков.
Курс лечебного массажа назначается с учетом степени и вида искривления
Тейпирование – самый удобный и легкий способ воздействия на мышечный корсет. Несмотря на то, что используется он не так давно, многие уже убедились в его эффективности и практичности. Методика заключается в наложении на проблемные участки эластичных самоклеящихся лент – тейпов, которые фиксируют растянутые мышцы и стимулируют к работе зажатые. Нужный результат достигается различной силой натяжения при наклеивании лент. Тейпы незаметны под одеждой, не мешают ни работе, ни отдыху, держатся на теле несколько дней и все это время оказывают лечебное воздействие на связочно-мышечный аппарат.
Кинезио тейп — представляет собой эластичную цветную клейкую ленту, выполненную из 100% хлопка. Он покрыт гипоаллергенным клеем на акриловой основе, который активизируется при температуре тела
Кинезио тейпирование спины
Кинезио тейп
Для выпрямления позвоночника также применяются корригирующие корсеты. Их ношение показано до завершения роста костной ткани, когда кости еще поддаются коррекции при помощи внешнего воздействия. Корсеты изготавливают по индивидуальным меркам, чтобы учесть все физиологические особенности больного. Носить их нужно постоянно, снимая только для гигиенических процедур и сна, а если случай сложный, то и спать приходится тоже в корсете.
Эволюция корсетов при лечении сколиоза
Корсет Шено
Цены на ортопедические корсеты и корректоры осанки
Это основные методики лечения, стандартно используемые при искривлении позвоночника. Они могут комбинироваться в различных вариантах по усмотрению врача. Как правило, чем выше степень искривления, тем больше методик задействуется:
- при сколиозе 1 и 2 степени, когда угол искривления не превышает 25 градусов, назначают комплекс ЛФК и массаж, курсами по 15-20 сеансов с перерывами 2-3 месяца. Также при отсутствии противопоказаний может применяться тейпирование;
Сколиоз 1 и 2 степени
- при сколиозе 3 степени (угол искривления 26-50 градусов) в дополнение к ЛФК и массажу показана физиотерапия и ношение корсета на протяжении минимум полугода;
Сколиоз 3 и 4 степени
- при кифозе 1 и 2 степени (угол искривления 30-50 градусов) для лечения применяют ЛФК, дыхательную гимнастику, массаж. По усмотрению врача может назначаться тейпирование и мануальная терапия;
Виды грудного кифоза
- кифоз 3 степени (50-70 градусов) лечится при помощи физиопроцедур, ЛФК, ношении корсета. Может применяться массаж короткими курсами раз в полгода;
Степени кифоза
- при лордозе основной упор делают на ЛФК и массаж, в качестве вспомогательных мер назначается физиотерапия и в отдельных случаях ношение корсета.
Классификация лордозов
Сколиоз и кифоз 4 степени требует хирургического лечения, то же относится и к запущенной стадии лордоза. Если деформации слишком тяжелые, консервативная терапия будет неэффективной, и даже может спровоцировать прогрессирование болезни. В любом случае, выбор оптимальной методики осуществляется врачом-ортопедом или вертебрологом, после тщательного обследования пациента. А теперь подробнее об основных способах лечения позвоночника.
Если вы хотите более подробно узнать, как лечить искривление позвоночника у взрослых, а также рассмотреть признаки и альтернативные методы лечения, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.
Лечебная физкультура
ЛФК при искривлении позвоночника имеет свои особенности
Все упражнения должны выполняться в умеренном темпе, без резких рывков, сгибаний, скручивания позвоночного столба. Первые занятия длятся около 15 минут, затем постепенно увеличиваются до 30-40 минут, в зависимости от степени искривления.
Время занятий увеличивают постепенно
Противопоказаний для назначения ЛФК немного:
- сильный болевой синдром;
- быстрое прогрессирование болезни;
- обострение хронических заболеваний ЖКТ, дыхательной, сердечно-сосудистой, опорной систем;
- острые инфекционные и воспалительные процессы в организме.
Каждое занятие состоит из трех этапов: разминки для разогрева мышц и связок, основного комплекса упражнений и расслабляющих упражнений для восстановления дыхания. Для выполнения достаточно иметь свободную площадь 2х2 м и напольный коврик.
Коврик для домашних тренировок
Цены на Коврики для занятий йогой и фитнесом
Большинство упражнений делают лежа на спине и на животе, а также стоя на четвереньках. Базовый комплекс включает такие упражнения, как «ножницы», «велосипед», «лодочка», прогибы спины вверх и вниз, растяжку позвоночника.
Очень эффективны занятия на тренажерах, но если нет возможности их приобрести или регулярно посещать кабинет ЛФК, можно воспользоваться спортивным инвентарем – фитболом, эспандером, гимнастической палкой.
Упражнения с фитболом
Гимнастический мяч отлично тренирует мышцы спины и брюшного пресса, эффективно воздействует на область таза, улучшает осанку. Упражнения с фитболом рекомендуется проводить трижды в неделю по 10-15 минут, комбинируя с обычными упражнениями и массажем.
| Этапы выполнения | Описание |
|---|---|
 Упражнение 1 | Нужно лечь животом на мяч и упереть ступни в стену. Ладони положите на мяч под грудью, локти разведите в стороны. На вдохе следует поднимать корпус вверх, выравнивая спину, на выдохе опускаться обратно. При подъеме голову держите ровно, не запрокидывайте ее назад, чтобы не перегружать шейные позвонки. Это самое легкое упражнение, выполнять его рекомендуется не менее 10 раз. |
 Упражнение 2 | Положение прежнее. Поднимите корпус и выпрямите спину. Поверните голову и плечи влево так, чтобы увидеть правую пятку, затем повернитесь в другую сторону и посмотрите на левую пятку. Движения выполняйте плавно, нижняя часть тела должна оставаться неподвижной. |
 Упражнение 3 | Ложитесь животом на мяч, ступни уприте в стену, руки вытяните назад вдоль тела и держите на весу. На вдохе поднимайте корпус вверх, на выдохе опускайте обратно. Сильно прогибаться не нужно, вы должны чувствовать себя комфортно. |
 Упражнение 4 | Положение прежнее. На вдохе наклоняйтесь вперед и вытягивайте руки перед собой, на выдохе поднимайтесь обратно и заводите руки назад. Голову и шею старайтесь держать прямо. |
 Упражнение 5 | Положение прежнее. Наклоняйтесь вниз, одновременно вытягивая правую руку вперед, левую отводя назад. На подъеме правую руку отводите назад, а левую вытягивайте вперед. Повторив несколько раз, меняйте руки и продолжайте упражнение. |
 Упражнение 6 | Вытягиваем позвоночник. Сядьте на колени, мяч немного откатите так, чтобы можно было положить на него ладони вытянутых рук. Наклоните голову вниз и потяните копчик назад, не отрывая рук от мяча. Зафиксируйте положение на 15-20 секунд. |
 Упражнение 7 | Проработка косых мышц. Обопритесь на мяч левым бедром, ступни уприте в стену: левую впереди, правую сзади. Левую руку согните в локте и тоже положите на мяч. Поднимите правую руку и на вдохе наклоняйтесь к полу, максимально вытягивая пальцы вперед. На выдохе поднимайте руку вверх и выпрямляйтесь. Выполните несколько раз и повернитесь на правую сторону. |
 Упражнение 8 | Положение тела прежнее, руки согните в локтях и соедините за головой. Плавно наклоняйтесь так, чтобы опереться боком на мяч и так же плавно поднимайтесь. Руки все время должны оставаться за головой. |
 Упражнение 9 | Оставайтесь в том же положении, только руки вытяните вверх. Опускайтесь и поднимайтесь, как в предыдущем упражнении, стараясь не сгибать руки и не двигать нижней частью тела. Повторив 5-6 раз, повернитесь в другую сторону. |
Фитболы и медболы для занятий фитнесом
Упражнения с гимнастической палкой
Использование гимнастической палки позволяет повысить эффективность упражнений в несколько раз. Такая палка помогает зафиксировать нужное положение позвонков, улучшить гибкость суставов и сделать связки более эластичными.
| Этапы выполнения | Описание |
|---|---|
 Шаг 1 | Станьте прямо, ступни на ширине плеч. Правой рукой обхватите палку снизу, левой сверху, на расстоянии 70-90 см между кистями. Вытяните палку перед собой, немного опустите левый край и выполняйте повороты корпуса влево. Для удобства ноги можно сгибать в коленях при повороте тела. Левую руку отводите назад как можно сильнее. Выполняйте 8-10 раз, затем меняйте руки и повторите упражнение на правую сторону. |
 Шаг 2 | Заведите палку за спину и держите обеими руками, сдвинув кисти вместе. Расправьте грудь, сведите лопатки и начинайте поднимать палку вверх, насколько получится. Голову наклонять нельзя, спина должна быть все время выпрямлена. Далее из того же положения выполняйте движения в стороны, сохраняя прямую осанку. |
 Шаг 3 | Станьте прямо и поднимите палку на раскрытых ладонях до уровня подбородка. Сдвиньте ладони до концов палки и поочередно вытягивайте руки в стороны так, чтобы палка все время оставалась на одном уровне. Здесь нужно задействовать поясничные мышцы, прогибаясь в талии. Бедрами двигать нельзя, голову держите прямо. |
 Шаг 4 | Положение прежнее, только теперь прогибайте и талию, и бедра, насколько это возможно. Следите за тем, чтобы палка все время находилась у подбородка. |
 Шаг 5 | Станьте прямо, возьмите палку за оба конца и поднимите над головой. Теперь переместите правую руку к левой как можно ближе, а левой перехватите палку с правой стороны. Затем переместите руки обратно и так несколько раз. Шею держите прямо, корпусом двигать нельзя. |
 Шаг 6 | Поднимите палку вверх и перекрестите руки над головой. Палку удерживайте параллельно полу. Выполняйте медленно наклоны вправо и влево так, чтобы в конечной точке палка находилась в вертикальном положении. |
 Шаг 7 | Поднимите палку над головой на вытянутых руках. Теперь согните одну руку и заведите локоть за спину, выпрямите и повторите с другой рукой. Корпус и голову держите ровно. |
 Шаг 8 | Палку заведите за спину к лопаткам, наклонитесь вперед, вытяните палку перед собой, обратно заведите за спину и поднимитесь. Наклоняясь, старайтесь держать спину прямо, ноги не сгибать. |
 Шаг 9 | Палку заведите за спину и наклонитесь вперед. Выполняйте повороты корпуса влево-вправо, удерживая спину прямой. |
 Шаг 10 | Поставьте ноги на ширину плеч, палку поднимите над головой на вытянутых руках. Выполняйте руками круговые движения сначала по часовой стрелке, затем в обратном направлении, задействуя только верхнюю часть туловища. |
 Шаг 11 | Наклонитесь вперед и держите палку на вытянутых руках на уровне глаз. Не разгибаясь, медленно поворачивайте туловище слева направо и наоборот. Голову держите на одном уровне со спиной. |
 Шаг 12 | Заведите палку за спину, один конец зажмите левой подмышкой, второй положите на плечо правой руки. Выполняйте движения вверх-вниз, работая только плечами. Затем поочередно повращайте плечами вперед-назад, как-будто вы плывете. |
 Шаг 13 | Теперь палка находится за спиной на уровне лопаток, руки согнуты в локтях и заведены за палку. Выполняйте одновременно покачивания из стороны в сторону и наклон туловищем вперед. Точно так же выпрямляйтесь в исходную позу. |
 Шаг 14 | Поставьте палку вертикально на пол перед собой и соедините ладони на ее верхнем конце. Не двигая корпусом, поднимайте поочередно ноги, стараясь дотянуться коленом до локтя – левое к левому, правое, соответственно, к правому. |
 Шаг 15 | Положение прежнее, только теперь нужно подтянуть колено к локтю с противоположной стороны, то есть, правое к левому и наоборот. |
 Шаг 16 | Возьмите палку за один конец и заведите за голову, как для удара. Теперь начинайте ее плавно вращать вокруг себя, сначала в одном направлении, потом в обратном. |
 Шаг 17 | Поставьте палку вертикально перед собой, возьмитесь обеими руками за ее конец, отступите назад и прогнитесь максимально глубоко. Голову поднимайте вверх. |
 Шаг 18 | Возьмитесь руками за концы палки, наклоните корпус вперед и делайте энергичные махи в одну и другую стороны. |
Тейпирование при сколиозе
Тейпы помогают облегчить боль и активировать нужные мышцы, кроме того, эти эластичные ленты являются превосходным тактильным напоминанием больному о том, что ему необходимо правильно держать спину. На участках с пониженным тонусом наклеивают широкие тейпы с натяжением, там же, где тонус повышен, крепят несколько тонких лент или одну широкую, но без натяжения. Правильно определить расположение тейпов и силу натяжения может только врач, поэтому самостоятельно применять данную методику не рекомендуется. Рассмотрим пример тейпирования спины при искривлении в поясничном отделе.
Шаг 1. Больной должен наклонить туловище вперед, для удобства можно лечь животом на стол или кушетку подходящей высоты. Участок, куда будут крепиться тейпы, должен быть свободен от волосяного покрова, чтобы фиксация была максимально плотной. Также необходимо протереть кожу спиртовым раствором, чтобы убрать кожный жир.
Положение больного
Шаг 2. Первый тейп накладывают сбоку от позвоночника, начиная от верхней части ягодицы. С края ленты снимают защитный слой и аккуратно прикладывают к телу. Прижав пальцем приклеенный край, другой рукой отделяют защитную полоску, одновременно натягивают и приклеивают тейп параллельно позвоночному столбу.
Крепление края тейпа
Первый тейп приклеен параллельно позвоночнику
Шаг 3. Таким же образом наклеивают вторую ленту с другой стороны от позвоночника. Для активации клея обе полоски необходимо хорошо растереть по всей площади.
Приклеивание второго тейпа
Шаг 4. В месте, где сильнее всего ощущается боль, накладывают декомпрессионный широкий тейп поперек уже наклеенных лент. Края закрепляются без натяжения, середина натягивается до 50-70%, все снова хорошо растирают.
Наклеивание тейпа поперек
На этом процедура считается завершенной. Очень скоро человек ощущает заметное облегчение, но без дополнительного укрепления мышц с помощью упражнений, такой эффект является кратковременным.
Видео — Как лечить искривление позвоночника
spina-expert.ru
Тейпирование при сколиозе – поможет ли тейп выпрямить позвоночник?
Общие сведения о методе
Тейпирование пришло в медицину из спорта. Поначалу его применяли, чтобы предотвратить травмы мышц, связок, сухожилий при больших физических нагрузках, а также для иммобилизации травмированного сустава.
Потом сторонники тейпирования обнаружили, что метод обладает дополнительными достоинствами:
- нормализует работу мышцы;
- улучшает крово- и лимфоток;
- уменьшает воспаление и отек;
- снимает боль;
- активизирует восстановительные процессы.
Именно эти положительные эффекты, по их мнению, обеспечивают постоянно растущую популярность метода.
Приверженцы доказательной медицины относятся скептически к этим заявлениям. Они указывают, что нет достаточного количества исследований, подтверждающих клиническую эффективность кинезиотейпирования. Отдельные положительные эффекты использования метода, считают они, вполне объясняются эффектом плацебо. Популярность же есть результат умелой маркетинговой политики.
Справедливости ради нужно указать, что определенные достоинства у метода есть. Он очень удобен в быту. Тейп можно носить в течение пяти суток. Он не мешает принимать водные процедуры. Не заметен под одеждой.
Четыре степени сколиозаТейп, наклеенный на разные участки тела, не ограничивает движений, усиливает кровообращение и лимфоток. Лимфатическая система не имеет своего сердца (насоса), она приводится в движение активностью скелетных мышц. Чтобы процесс заживления происходил быстрее, нужно восстановить работу мышц.
При сколиозе тейп, наклеенный определенным образом, поддерживает спину и исправляет осанку.
Натяжение тейпа почти такое же, как натяжение кожи человека. Кинезиотейп влияет не только на верхний слой эпидермиса, но и на нижележащие ткани. При малейшей сутулости тейп напоминает о том, что нужно выровнять спину, вызывая дискомфорт в мышцах спины.
В результате первичного тейпирования можно добиться таких эффектов:
- Улучшаются процессы микроциркуляции.
- Нормализуется работа перенапряженных мышц.
- Происходит мягкое исправление позвоночника при сколиозе.
- Минимизируется болевой синдром.
Функции кинезиотейпирования
В обществе бытует заблуждение, что использование тейпов не имеет никакого смысла. Они не лечат заболевание. Действительно, пластыри и ленты не способны излечить ту же грыжу позвоночника. Справиться с болезнью можно с помощью специальных упражнений и специфических лекарственных средств. Но на начальных этапах заболевания применение кинезиотейпирования позволяет избежать использования сильных препаратов, снизить интенсивность болевых ощущений и нормализовать функции позвоночника.
Главная функция ленты — поддержка мышц и сухожилий позвоночника. Она снимает нагрузку с позвоночного столба, из-за чего ткани восстанавливаются гораздо быстрее, снижается риск осложнений и не происходит ущемление нерва. Это значит, что скорость лечения повышается.
Кинезиотейпирование должно проводиться курсами. Количество курсов определяет лечащий врач. Первый курс длится от 3 до 5 дней. Длительность последующих курсов определяется лечащим врачом на основании результатов терапии. Лечение терапевтическими полосками прекращается после того, как у пациента пройдут болевые ощущения.
Особенности наложения тейпов у взрослых и детей
Если детям сутулость и сколиоз скорректировать довольно просто с помощью ежедневной специальной гимнастики и контроля осанки, то взрослым, чтобы избавиться от искривлений спины, нужно применять метод кинезиотейпирования, массаж, ЛФК, мануальную терапию и др. При сильных болях назначают обезболивающие и противовоспалительные средства.
Чтобы школьник мог долго сидеть на уроке, не сутулясь, поможет процедура кинезиотейпирования. Тейп — это клейкая лента, которая продается в рулонах или в виде готовых аппликаций для конкретных суставов. Использование тейпов для спины поддерживает осанку (так называемый корсет для улучшения функций мышц спины).
Чтобы школьник мог долго сидеть на уроке, не сутулясь, поможет процедура кинезиотейпирования.
Кинезиотейпирование у детей:
- Отмеряем полоску от лопатки до лопатки (2/3 лопатки с одной стороны, 2/3 с другой).
- Складываем тейп пополам, разрезаем вдоль, немного не доходя до середины, скругляем концы.
- Отрываем тейп посередине и фиксируем между лопатками без натяжения.
- Ребенок должен свести лопатки, когда тейп закрепляется вверху и внизу с натяжением 10 %. Концы (якоря) не натягиваем.
- Растираем тейп, чтобы активизировать клеевой слой.
Такой кинезио тейп можно носить от 3 до 5 дней. Метод кинезиотейпирования (в виде черепашки) является хорошей профилактикой сколиоза у детей.
Причиной боли в поясничном отделе у взрослых может быть несоосность бедер, продолжительное сидение или стояние, физические нагрузке или травмы в нижней части спины.
Кинезиотейпирование спины у взрослых:
- Подготавливаем 4 полоски тейпа.
- Просим пациента наклониться для лучшего натяжения кожи.
- Первый тейп клеят вертикально по позвоночнику с натяжением 30–50 %, фиксируются середина и концы.
- Второй тейп – горизонтально, по центру.
- Третий и четвертый – по диагонали, в виде звездочки.
Этот метод кинезиотейпирования создает чувство стабильности и поддержки поясницы и применяется для защиты от спортивных травм. В центре «звездочки» создается максимальное пространство, и эта область разгружается.
Важно выбирать качественные тейпы. Если клей на ленте будет слишком сильным или слабым, тейп или не будет работать, или нанесет вред. Метод кинезиотейпирования тем эффективнее, чем лучше сцепление тейпа с кожей.
Применение при нарушении осанки
Кинезиотейпы начинают работать при нагревании. Тепла человеческого тела для их активации достаточно.
Применять терапевтические полоски можно только в сочетании с другими физиотерапевтическими процедурами. Врачи чаще всего проводят кинезиотейпирование позвоночника в следующих случаях:
- Остеохондроз. Тейпы позволяют зафиксировать физиологически правильное положение позвоночного столба. За счет этого восстанавливается кровоснабжение головного мозга, уменьшается риск появления межпозвонковой грыжи.
- Радикулиты и прострелы. При сильных болях в спине тейпы эффективно воздействуют на болевые зоны в спине. Кроме того, они способствуют улучшению оттока лимфы и восстанавливают кровообращение на пораженных участках мышц и сухожилий.
- Травмы спины. Здесь основная задача кинезиотейпов — устранение нагрузки на связки и мышцы. Ленты натягивают и приподнимают кожу, не позволяя формироваться отекам.
- Профилактика травм. С этой целью кинезиотейпы чаще всего используют в спорте. Ленты обеспечивают надежную фиксацию мышечного корсета и уменьшают вероятность вывиха, растяжения мышц и защемления нервов.
Вполне возможно использование тейпирования и здесь, хотя обычно эти нарушения убирают с помощью специальных физических упражнений и обучения ребенка правильно держать спину, плечи, голову.
Тейпирование, несмотря на внешнюю простоту, является процедурой, требующей знаний и умения. В зависимости от конкретной патологии применяются разные техники, при которых используются ленты различной формы, с отличающейся степенью натяжения. Наклеивать тейпы ребенку самостоятельно при сколиозе и других заболеваниях нельзя.
Плюсы и минусы использования тейпов
Метод кинезиотейпирования имеет такие преимущества:
- Эффективность 24 часа в сутки.
- Фиксация мышц без ограничения движений.
- Воздухопроницаемость.
- Невидим под одеждой и почти не чувствуется на теле.
- Доступная цена.
При нарушениях осанки (сколиозе) метод кинезиотейпирования предполагает не только владение методикой, но и знание основ анатомии и физиологии. В каждом конкретном случае аппликация должна нормализовать работу определенных групп мышц, которые влияют на осанку.
Работая с маленькими детьми, нужно быть предельно внимательным. Если будет положительное влияние от кинезиотейпирования, можно постепенно наращивать объем процедуры. Противопоказано детям до 6 месяцев, чтобы не вызвать утончение кожи.
Кинезиотейпирование противопоказано детям до 6 месяцев.
Клинические исследования в области кинезиотейпирования проводятся и сейчас, открывая новые возможности для применения тейпов.
Функции кинезиотейпирования
При сколиозе грудного отдела тейпы следует наклеивать на трапециевидную, ромбовидные и нижние зубчатые мышцы. При правильном креплении лент можно достаточно быстро устранить сколиоз, но только на начальной стадии болезни. Для сохранения достигнутого эффекта следует делать специальные физические упражнения для укрепления мышечного корсета.
При сколиозе грудного отдела позвоночника тейпы накладываются по следующей схеме:
Сколиоз – болезнь распространенная. В основном о сколиозе говорят применительно к детям, поскольку патология начинает развиваться именно в этом возрасте, хотя этому заболеванию подвержены и взрослые люди.
Под сколиозом понимается трехплоскостная деформация позвоночника. Развитие патологии происходит постепенно:
- Сначала диагностируется искривление позвоночника во фронтальной плоскости (вбок).
- Потом в процесс вовлекаются все отделы позвоночного столба (шейный, грудной, поясничный). Развиваются искривление в переднезаднем направлении и скручивание позвоночника.
В обиходе к сколиозу принято относиться с некоторым легкомыслием, поскольку происходит путаница с нарушением осанки, которое болезнью не является.
Между тем сколиоз – серьезная патология. Лечить его непросто, поскольку причину возникновения можно установить только в одном случае из пяти. Терапия может быть консервативной или хирургической. Метод лечения выбирается от степени развития сколиоза.
Если сколиоз наблюдается у ребенка, который еще растет, предписывается ношение специальных корсетов (при патологии второй и третьей степени). По функциональной направленности кинезиотейпирование мало чем отличается от ношения корсета. Тейпирование при сколиозе у детей вполне возможно и даже может принести пользу.
С 2013 года работы в этом направлении ведутся в Российском национальном исследовательском институте имени Пирогова. Специалисты института отметили, что многочисленные методики, предлагаемые на курсах кинезиотейпинга, неэффективны. Они разработали собственные методы тейпирования. Применялись они как вспомогательное средство.
Правильная поза — зеленая, неправильная — краснаяПравила проведения процедуры аппликации
Общие рекомендации по применению тейпов:
- Очистить кожу до проведения терапии лосьоном или спиртовыми салфетками.
- Подготовить нужные полосы тейпов и скруглить края.
- Быстрым и точным движением наносить тейп на нужную область.
- Растирать тейп для активации клеевого слоя.
- Аккуратно снимать и надевать одежду, чтобы не оторвать края тейпа.
- Применять дополнительные методы – отдых, лед, массаж, противовоспалительные медицинские препараты.
Кинезиотейпирование в совокупности с физическими упражнениями, например с йогой или пилатесом, дает отличные результаты в лечении сколиоза уже через несколько месяцев.
В отличие от обычных методов терапии, методика тейпирования предполагает лечение в движении. Добавив умеренную физическую нагрузку (йога, пилатес, ЛФК, бассейн), можно за несколько месяцев избавиться от сколиоза на начальных этапах. В запущенных случаях кинезиотейпирование способно облегчить состояние.
Использование тейпов при нарушении осанки
Как известно, сутулость возникает при ослаблении мышцы спины. По сути, нарушение осанки — это начальная стадия сколиоза. Если с ним справиться, то можно будет избежать развития серьезного заболевания.
К наклеиванию лент на спину при нарушении осанки следует подходить очень осторожно. Если для лечения будут использовать только тейпы, то состояние пациента может сильно ухудшиться. Наклеивание лент нужно сочетать с занятиями в фитнес-центре и кабинетах ЛФК.
Самая простая процедура кинезиотейпирования при неправильной осанке выглядит следующим образом:
- Врач замеряет расстояние между максимально сведенными лопатками пациента и отрезает ленту соответствующей длины.
- Тейп наклеивается между лопатками с захватом нескольких сантиметров их краев.
- Пациент разводит лопатки, и врач фиксирует центральную часть ленты.
Когда нельзя использовать тейпы
К проведению процедуры тейпирования есть противопоказания:
- Непереносимость клея и материалов, которые используются в изготовлении тейпов.
- Травмированные кожа и ткани в месте аппликации.
- Тромбоэмболия.
- Системные заболевания кожи.
- Злокачественные опухоли.
- Пожилые люди с тонкой и ослабленной кожей.
Если через несколько минут после наложения аппликации вы почувствовали сильный дискомфорт, от лечения тейпами лучше отказаться. Для детской и чувствительной кожи подойдет специальный пластырь с мягким клеевым покрытием.
Для устранения сколиоза, снятия боли и коррекции осанки только специалист может накладывать тейп на позвоночник и область спины, применяя знания в области кинезиотейпирования и анатомии.
Виды лент
Перед тем как бежать в аптеку за тейпами, следует ознакомиться с их видами и формами. В нашей стране продаются следующие виды лечебных полосок:
Видов лечебных полосок значительно больше, но продаются другие разновидности по большей части в Японии. Стоят они дорого, поэтому в нашу страну не завозятся. Отечественные продавцы предпочитают закупать более дешевые аналоги из Южной Кореи и Китая.
Преимущества и недостатки
Тейпы имеют несколько несомненных преимуществ перед традиционными ортопедическими средствами, применяемыми для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата. К этим преимуществам относятся:
Кинезиотейпы не лишены недостатков. Их невозможно использовать, если у человека дряблая или сильно обвисшая кожа. Кроме того, их нельзя накладывать на поврежденные поверхности.
sustavnik.ru
Тейпирование при сколиозе у детей
Что такое кинезиотейпирование?
Боль в поясничной области имеет множество причин. 80% людей когда-либо испытывали боль в пояснице. Боль в пояснице является одной из наиболее распространённых причин ухода на больничный и обращения к врачу или физиотерапевту.
Наша поясница (поясничный отдел позвоночника) состоит из пяти позвонков (L1-L5). Между этими позвонками располагаются эластичные хрящевые диски (межпозвонковые диски), которые амортизируют трение между смежными позвонками и защищают спинной мозг. Поясничный отдел позвоночника соединяется с крестцом. Врачи часто называют поясничный отдел пояснично-крестцовым.
Нервы, отходящие от спинного мозга, обеспечивают мышцы чувствительностью и движением. Мышцы и связки спины, поясницы и брюшной полости стабилизируют позвоночник.
Революционный метод терапии базируется на применении лент на основе хлопковой или синтетической ткани, накладываемых на болезненную область.
Использование эластичных лент или тейпирования позволяет уменьшить нагрузку на мышцы, уменьшить болезненные ощущения, снять воспаления, стимулировать процессы регенерации тканей. Ношение тейпов рекомендуется как для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата, так и для профилактики развития таковых.
При остеохондрозе метод кинезиотейпирования применяется в комплексе с медикаментозными препаратами, лечебной гимнастикой, физиотерапевтическими процедурами. Ношение клейких лент не ограничивает свободу движений, предупреждает физическую усталость, способствует расслаблению мышечных тканей.
Виды тейпов
Тейпы представляют собой различные по длине и фактуре клейкие ленты из хлопка или синтетики, обладающие повышенной эластичностью, сравнить которую можно с эластичностью мышечных тканей. Существует несколько видов кинезиотейпов, каждый из которых рекомендуется использовать для устранения той или иной формы остеохондроза.
Тейп на шею, предназначенный для устранения болевых синдромов, головных болей, появление которых спровоцировано основным заболеванием, а также стимуляции кровотока, представляет собой относительно короткую ленту, выполненную в форме латинской буквы Y. Именно такой вариант приспособления позволяет максимально плотно и комфортно осуществить фиксацию шейного отдела позвоночника.
Ленты, накладываемые при грудном и поясничном остеохондрозе, представляют собой длинные, широкие полосы, а также тейпы, выполненные в форме буква Х. Последние используются преимущественно на фоне остеохондроза поясничного отдела, осложненного грыжей межпозвонковых дисков. Также в данном случае возможно наложение приспособлений в форме снежинки.
Разновидности тейпирования спины
Тейпирование шеи и спины разделяется на несколько видов:
- Лимфодренажное. Веерообразное наложение при прочной фиксации основного тейпа.
- Связочное. Надежное фиксирование по бокам с растяжением клейкой ленты до 40%.
- Коррекционное. Поверх готового тейпирования накладывают дополнительный тейп с натяжением до 90%.
- Мышечное. Тейп натягивают до 60%, в зависимости от необходимости увеличить или уменьшить мышечный тонус.
В лечебных и профилактических целях используют различные виды тейпов. Они могут быть разными по форме и осуществлять отличающиеся задачи.
Как наносить тейп, в зависимости от разных ситуацийТехника тейпирования зависит от установленного диагноза:
- При остеохондрозе шеи. Применяют тейп формы Y. Двойной конец приклеивают к основанию черепной коробки и натягивают вдоль позвоночника до грудного отдела. Далее накладываются горизонтальные ленты с небольшой натяжкой.
Существует несколько различных форм пластырей, каждая из которых имеет свое предназначение. Форма и способ наложения подбираются в зависимости от цели лечения и от места, на которое будут накладываться. Для терапии остеохондроза шейного и грудного отделов применяют тейпы в форме Х или Y. Именно этот тип обеспечивает надежную фиксацию.
Также ленты отличаются по материалу, из которого они изготовлены. Выпускаются следующие типы тейпов:
- Хлопковый. Стандартный тип, материал максимально гипоаллергенный и по свойствам приближен к человеческой коже.
- Нейлоновый. Обладает повышенной эластичностью. Растягивается по длине и ширине. Именно этот вид предпочтителен для лечения остеохондроза.
- Синтетический (искусственный шелк). Более тонкие и прочные ленты. Максимально воздухопроницаемые, подходят для пациентов с чувствительной кожей.
- Пластырь с усиленным клейким слоем. Наиболее водостойкий, поэтому удобно использовать для участков кожи с повышенным потоотделением.
- Тейп с мягким клеем. Предпочтительны для пациентов, склонных а аллергическим реакциям.
Также выпускаются кросс-тейпы, то есть сделанные в виде решетки. Они удобны для наложения на плечо или грудной отдел позвоночника.
Основные направления кинезеологического тейпирования:
Лечебное тейпирование применяется в момент обострения заболевания или при травмах. Главная цель — это снижение нагрузки на пораженную область и купирование болевого синдрома. Носить от 10 до 20 дней.
Функциональное используется в большом спорте. Цель наложения ленты — это улучшение результативности тренировок и снижение травмоопасности. Накладывается тейп перед тренировкой после которой сразу снимается. Длительное ношение не предусматривается.
Реабилитационное применяется в послеоперационный период с целью профилактики осложнений и защиты прооперированной области от чрезмерного напряжения.
При правильном подборе метода ленты тейп значительно сокращают время выздоровления а также облегчают общее состояние больного.
Кинезиологическое тейпирование как метод лечения боли в пояснице
В нашем обществе боль в области поясницы – проблема весьма распространённая. Существует множество способов лечения боли в пояснице: от физиотерапевтических методов до операции на позвоночнике. Кинезиологическое тейпирование – это хороший способ уменьшить боль в спине, в том числе, вызванную неправильной осанкой и перенапряжением мышц во время работы и занятий спортом.
Помните, что любую хроническую боль не стоит лечить самостоятельно. Если боль доставляет Вам значительный дискомфорт или усиливается с течением времени, обратитесь к врачу для диагностики причины боли и её лечения.
Рекомендации по лечению механической боли в позвоночнике довольно просты:
- прикладывайте лёд к болезненной области. Особенно это помогает в том случае, когда боль в позвоночнике была вызвана растяжением мышц;
- продолжайте вести привычный для вас образ жизни, но избегайте действий, усиливающих болевой синдром. Постельный режим только усугубит Ваше состояние;
- проконсультируйтесь у врача для выявления причины боли в спине;
- регулярное выполнение упражнений на растяжку и укрепление мышц могут помочь быстрее к нормальной жизни.
Боль в пояснице – одна из проблем, при которой может помочь кинезиологическое тейпирование. По крайней мере, оно работает лучше, чем твёрдые корсеты, которые при длительном ношении приводят к ослаблению мышц спины.
Очень важно перед наложением тейпа выровнять спину пациента. Таким образом, после наложения тейпа пациент будет чувствовать лёгкое натяжение, если захочет к своей привычной позе.
Существует несколько стандартных способов тейпирования, применяемых при боли в поясничном отделе позвоночника.
При тейпировании позвоночника, особенно это верно для крупных людей, больше подходят широкие тейпы (не 5 см в ширину, а 10).
- согнитесь в талии. Зафиксируйте тейп чуть ниже линии белья и проведите две полоски до средней части спины с каждой стороны. Не натягивайте тейп;
- наложите декомпрессионный тейп, используя среднее натяжение, поперёк болезненной области. Интенсивность натяжения должна составлять 50-75%. Концы не натягиваются.
- согнитесь в талии. Зафиксируйте тейп чуть ниже линии белья и наложите две стабилизирующие полоски с каждой стороны спины. Натяжение должно быть минимальным;
- разогнитесь. Тейп должен немного сморщиться.
Эта техника хорошо подходит для людей с общей болью в спине: острой и хронической.
- согнитесь в талии. Наложите декомпрессионный тейп со средним натяжением поперёк болезненной области. Интенсивность натяжения должна составлять 50-75%. Концы не натягиваются.
Описанные способы могут облегчить боль, но лучше, чтобы тейпирование было проведено обученным специалистом с медицинским образованием. Так, очень эффективно лимфодренажное тейпирование при боли в пояснице, но выполнить его правильно может только обученный специалист.
Совет. Если Вы все же взялись за тейпирование сами, избегайте тейпирования отдельных мышц, так как Вы можете только ухудшить ситуацию. Воспользуйтесь способами, которые мы описали.
Елена Полякова врач | Просмотры 4 712
Кинезиотейпирование – это простой и действенный метод лечения растяжения связок, болей в суставах, мышцах, при сколиозе, травмах, артрозе, артрите с помощью наложения специальных пластырей (тейпов). Данный метод позволяет расслабить уставшие и перенапряженные мышцы, ускорить процесс их восстановления, а также мягко поддержать осанку для лечения и профилактики сколиоза.
Кинезиотейп – это эластичный гипоаллергенный пластырь, который накладывает специалист по тейпированию с учетом медицинских показаний. Область применения – травматология, ревматология, спортивная медицина, мануальная терапия.
Кинезиотейп — гипоаллергенный пластырь, который накладывают медики с учетом наличия медицинских показаний. Методика применяется в травматологии, ревматологии, спорте и мануальной терапии.
Плюсы кинозеотейпирования при сколиозе:
- эффективность в течение суток;
- фиксация мышц, что не ограничивает движения;
- воздухопроницаемость;
- приемлемая цена;
- невидимость под одеждой.
С помощью аппликации нормализуется работа конкретных групп мышц, которые оказывают прямое влияние на осанку. Если терапия показана ребенку, на первом её этапе выявляется степень положительного воздействия. При эффективности врач постепенно наращивает объем манипуляции.
аллергия на клей и материал, из которого изготовлен тейп;
Если через несколько минут после начала манипуляции ребенок или взрослый пациент почувствовал дискомфорт, тейпирование прекращается. Детям и лицам с чувствительной кожей накладывают пластырь с мягким покрытием. Чтобы устранить сколиоз, снять боль и скорректировать осанку, методика должна проводиться квалифицированным врачом. Тейп накладывается на позвоночник и спину.
Механизм действия метода
Тейп, наклеенный на разные участки тела, не ограничивает движений, усиливает кровообращение и лимфоток. Лимфатическая система не имеет своего сердца (насоса), она приводится в движение активностью скелетных мышц. Чтобы процесс заживления происходил быстрее, нужно восстановить работу мышц.
При сколиозе тейп, наклеенный определенным образом, поддерживает спину и исправляет осанку.
Натяжение тейпа почти такое же, как натяжение кожи человека. Кинезиотейп влияет не только на верхний слой эпидермиса, но и на нижележащие ткани. При малейшей сутулости тейп напоминает о том, что нужно выровнять спину, вызывая дискомфорт в мышцах спины.
В результате первичного тейпирования можно добиться таких эффектов:
- Улучшаются процессы микроциркуляции.
- Нормализуется работа перенапряженных мышц.
- Происходит мягкое исправление позвоночника при сколиозе.
- Минимизируется болевой синдром.
Применение при нарушении осанки
Вполне возможно использование тейпирования и здесь, хотя обычно эти нарушения убирают с помощью специальных физических упражнений и обучения ребенка правильно держать спину, плечи, голову.
Тейпирование, несмотря на внешнюю простоту, является процедурой, требующей знаний и умения. В зависимости от конкретной патологии применяются разные техники, при которых используются ленты различной формы, с отличающейся степенью натяжения. Наклеивать тейпы ребенку самостоятельно при сколиозе и других заболеваниях нельзя.
sustavrip.ru