Средняя часть ноги: Ответы на кроссворды и сканворды онлайн

Содержание

Продольное и поперечное плоскостопие

ПЛОСКОСТОПИЕ — это деформация стопы, при которой происходит понижение (уплощение) ее свода.

В норме стопа имеет два свода – продольный (по внутреннему краю стопы) и поперечный (между основаниями пальцев). Оба свода стопы предназначены для удержания равновесия тела и предохранения организма от тряски при ходьбе.

Если нагрузка, действующая на стопу, уравновешивается крепкими связками и мышцами, в этом случае стопа функционирует нормально. В большинстве случаев плоскостопие возникает из-за слабости и переутомления мышц голени и стопы. Это может быть вызвано длительным стоянием или ходьбой, ожирением, тесной и не подходящей по размеру обувью.

Также плоскостопие способствует формированию неправильной осанки, однако возможен и обратный вариант, когда нарушение осанки, приводит к плоскостопию. Как результат – быстро устают ноги, в первую очередь страдают колени, из-за того, что они испытывают большую нагрузку. К тому же усиливается нагрузка и на позвоночник.

Классификация плоскостопия

  • По локализации
    • Поперечное
      Признаки: При поперечном плоскостопии передний отдел стопы расширяется. Опора производится на все головки плюсневых костей, а не на первую и пятую, как в норме. Резко увеличивается нагрузка на ранее не нагруженные 2-4 головки плюсневых костей, и уменьшается нагрузка на головку первой плюсневой кости. Также изменяется направление действия мышц, которые крепятся к большому (первому) пальцу стопы. Это вызывает отклонение большого пальца стопы кнутри. Головка первой плюсневой кости выступает кнаружи, а большой палец ложится на второй под разным углом. Такая деформация большого пальца стопы называется Hallux valgus (халюкс вальгус).
    • Продольное
      При продольном плоскостопии происходит смещение костей стопы таким образом, что передняя часть стопы отклоняется кнаружи. Сухожилия малоберцовых мышц натягиваются, передняя большеберцовая мышца наоборот растягивается. Внешний вид стопы изменяется. Стопа становится удлиненной. Средняя ее часть расширена. Продольный свод опущен, вся стопа повернута кнутри. На внутреннем крае стопы через кожу видны очертания ладьевидной кости. Такое состояние стопы проявляется при походке, которая становится неуклюжей, с сильно разведенными в стороны носками. А также: происходит быстрая утомляемость ног, ноющие боли стоп и голени при ходьбе и стоянии, к вечеру может появляться отек стопы. Быстро изнашивается внутренняя сторона подошвы. Стопа становится шире. При резко выраженной деформации появляется постоянная боль в стопах, голенях, коленных суставах. Появляются боли в пояснице и мучительные головные боли. Снижается трудоспособность, непродолжительная ходьба затруднена. Появляются омозолелости кожи подошвы под головками плюсневых костей. Натяжение сухожилий разгибателей пальцев отклонение кнаружи большого пальца.
    • Продольно-поперечное
    • Плоско-вальгусные стопы
    • Вальгусные стопы
    • Функциональная недостаточность стоп
  • По происхождению
    • Врожденная плоская стопа: приблизительно в 3% случаев плоскостопия плоская стопа бывает врожденной. Установить раньше 5-6 лет нелегко;
    • Травматическое: последствие перелома лодыжек, пяточной кости, предплюсневых костей;
    • Паралитическое: следствие паралича подошвенных мышц стопы и мышц, начинающихся на голени;
    • Рахитическое: вызвано нагрузкой тела на слабые кости стопы;
    • Статическое: наиболее часто встречающееся плоскостопие. Возникает при слабости мышц голени и стопы, связочного аппарата и костей;
    • Приобретенное: результат ношения неудобной обуви, сжимающей и стесняющей стопу, обуви на высоком каблуке.

Стадии плоскостопия

  • Первая (начальная) стадия
    К вечеру ноги устают даже после обычной нагрузки. При нажатии на середину подошвы возникает боль. К утру, как правило, отеки проходят.
  • Вторая стадия
    Плоскостопие напоминает о себе круглыми сутками невыносимыми болями в стопах и голенях. Длительные прогулки исключены. Походка становится тяжелой, нарушается осанка.
  • Третья
    Хождение крайне затруднено, стопы сильно деформированы и напоминают привычные очертания только своим расположением. Появляются артрозы, артропатии, изменения позвоночника и другие осложнения. Больные нетрудоспособны.

Диагностика

  • На первом этапе проводится осмотр специалистом, в данном случае врачом травматологом-ортопедом.
  • Вторым этапом является аппаратная диагностика. Существуют различные методы диагностики плоскостопия. Широко распространенным методом является рентгенодиагностика. Для определения степени плоскостопия выполняют рентгенограммы обеих стоп в прямой и боковой проекциях с нагрузкой.

Лечение

Лечение плоскостопия направлено на устранение болевого синдрома, укрепление мышечно-связочного аппарата, улучшение трофики тканей и восстановление функции стоп. Своевременная диагностика гарантирует лучший результат в лечении, поэтому при обнаружении характерных признаков плоскостопия – рекомендуем не откладывать визит к врачу.

Как выбрать правильные беговые кроссовки для бега по асфальту?

Доброго всем дня, сегодня мы будем обуваться для пробежки!

Начнем с того, что далеко не любая спортивная обувь для этого подойдет. Кеды, например, не подойдут, так же как не подойдут кроссовки для баскетбола, тенниса, ходьбы и т.п. Каждый вид спорта подразумевает специфическую нагрузку, а для неподготовленного спортсмена наиболее важно правильно ее скомпенсировать, чтобы не получить травму.

Есть обувь, предназначенная специально для бега — беговые кроссовки и шиповки, они снижают риск травм и помогают добиться хороших результатов. Говорить о шиповках в данной статье мы не будем, они имеют свою направленность и для начинающих бегунов не подходят, рассмотрим кроссовки.

Есть несколько общих особенностей для беговых кроссовок:

1) Беговые кроссовки (за исключением некоторых специальных моделей) обязательно имеют амортизацию. Она должна быть в пяточной части подошвы, так же бывает и в носке. Все производители качественной беговой обуви указывают на наличие и положение амортизационных вставок.

2) Подошва и верх кроссовка обязательно должны быть гибкими и мягкими в передней его части.

3) На подошве есть вставки из устойчивой к истиранию резины. Чаще всего они располагаются в пяточной части и с внешней стороны носка кроссовка, куда приходится основная нагрузка.

4) Кроссовки для бега никогда не делаются из кожи или других плохо дышащих материалов.

5) Жесткие элементы верха кроссовка допускаются только в пяточной части. Но они не должны находиться в контакте с ногой, натирать и давить на ахиллово сухожилие.

6) Шнуровка в идеале должна располагаться на кроссовке ассиметрично, ближе к внутренней части стопы.

7) Лучше, если петли шнуровки не объединены единой жесткой планкой. Они должны иметь возможность некоторого смещения, чтобы кроссовки можно было плотнее утянуть по ноге. Однако это не обязательно должно быть так.

8) Стелька должна быть съемной, чтобы ее по необходимости можно было заменить ортопедической.

9) Вес пары кроссовок не должен превышать 400 гр.

Но это еще не все. То, что кроссовки в принципе подходят для бега, не значит, что они хороши именно для вас. Существует несколько факторов, которые следует учитывать.

Пол спортсмена

Мужские и женские кроссовки отличаются не только цветовой гаммой. Стопа женщины более требовательна к обуви, поэтому в ней могут использоваться дополнительные технологии и другие материалы. Основные отличия женских кроссовок:

1) Пропорции женской ноги в среднем отличаются от пропорций мужской, а значит и колодка другая. Женская колодка более узкая

2) Пятка женских кроссовок имеет дополнительную высоту, уменьшающую вероятность повреждения ахиллова сухожилия

3) Женщины весят меньше мужчин и поэтому амортизация женских кроссовок мягче, чем мужских

Исключением из этих правил является, как правило, соревновательная обувь, не имеющая каких-то серьезных конструктивных решений и технологий, однако и не подходящая для длительных тренировок.

Пронация, супинация и высота свода стопы

Если вы не знакомы с этими понятиями, то почитать о них можно в статье пронация и супинация. Здесь же, я хочу отметить то, что при выборе кроссовок степень пронации и высота свода вашей ноги имеет одно из решающих значений — этот параметр напрямую влияет на вероятность получения травм. Людям с избыточной пронацией и низким сводом стоит выбирать кроссовки с супинатором (защитой от избыточной пронации), это увеличит амортизацию и спасет ваши колени. В то время как гипопронаторам их носить совершенно противопоказано — возрастает вероятность подвернуть ногу.

Широкая и узкая стопа, размер обуви

Ширина колодки, в основном, зависит от фирмы-производителя. Например, у Асикса традиционно колодка довольно узкая, у Сайкони и Брукса — широкая, а у Мизуно она узкая в пятке и широкая в носке. Во время примерки кроссовок обращайте внимание на то, как они сидят на ноге — кроссовки должны плотно прилегать к ноге, но одновременно с этим нигде не давить. Всегда шнуруйте кроссовки начиная с нижних петель, чтобы как можно лучше усадить их на ноге.

По размеру обувь нужно выбирать так, чтобы большой палец не доставал до носка кроссовка минимум 3 миллиметра. Это связано с тем, что при беге стопа увеличивается в размере и если вы взяли кроссовки ровно по размеру, при беге может повредиться ноготь. По этой же причине кроссовки лучше мерить вечером, когда стопа увеличивается от дневной нагрузки. Для примерки стоит надевать ваши беговые носки и иметь при себе ортопедические стельки, если вы ими пользуетесь.

Некоторые виды кроссовок делаются маломерными. Чаще всего это соревновательная обувь.

Тип тренировки и вес спортсмена

Закономерность тут простая, чем больше ваш вес, длиннее дистанция и хуже тренированность ваших мышц и связок, тем более желательна амортизация и поддержка. Какая именно (в каких частях кроссовка) — зависит от строения вашей стопы, биомеханики и техники бега.

Перепад высоты подошвы от пятки к носку и техника бега

Значение перепада подбирают в зависимости от техники постановки стопы при беге. Обычно различают три вида бега: постановка на пятку и постановка на среднюю или переднюю часть стопы. При беге на пятку, она делается выше и, обычно, в каблуке находится приличная амортизация, чтобы свести риск травмы коленей к минимуму. При беге на среднюю или переднюю часть стопы, подошва делается более плоской, а амортизация располагается преимущественно спереди.

Так же, как писалось выше, более высокая пятка снижает риск травмы ахиллова сухожилья.

Встречается мнение, что перепад может влиять на технику вашего бега и менять ее. Мы относимся к такому утверждению скептически. Перепад может немного помогать или немного мешать вам бежать вашей техникой, но никогда это вмешательство не будет на столько сильным, что техника поменяется.

Сезон

Летние и соревновательные кроссовки делаются легкими и дышащими, они легко промокают. Зимние и осенне-весенние кроссовки делаются из более плотных материалов, которые плохо промокают и лучше удерживают тепло.

Вопреки надеждам многих людей, не существует кроссовок, которые и хорошо проветриваются и не промокают. Даже ткань гортекс, призванная решать эту проблему, далеко не всегда успешно с ней справляется.

Покрытие

От покрытия, по которому мы бегаем, в первую очередь зависит подошва кроссовка. Для бега по беговым дорожкам, асфальту и другим твердым ровным поверхностям подойдет ровная мягкая подошва. Для грунтовых дорожек и подобных более мягких грунтов подошва берется более жесткая и протектор становится глубже, чтобы улучшить отдачу. Бег по лесу и в плохую погоду требует еще большего протектора, а иногда и железных шипов, чтобы не скользить на стволах поваленных деревьев, льду и т.п. Так же эти подошвы делаются еще более жесткими, чтобы защитить ногу спортсмена от всевозможных острых камней и коряг.

Помимо подошвы, в обуви для бездорожья часто делается боковая поддержка, защищающая ногу от вывихов, и ставится более плотная сетка, которую сложнее повредить.

Бренд

Различие брендов наблюдается не только в колодках. Технологии у каждого бренда тоже свои и, хотя они все по смыслу схожи друг с другом, все-таки имеют отличия. Так Асикс использует для амортизации гель, сайкони и брукс, пену, а мизуно — пластиковую пластину. Все они выполняют одну и ту же функцию, но ведут себя немножко по-разному, поэтому лучше попробовать несколько вариантов и выбрать наиболее комфортный.

Так же некоторые бренды имеют свою направленность. Например, саломон ориентируется в основном на бездорожье.

Большинство из рассмотренных характеристик можно и нужно определить самостоятельно, однако, степень пронации и плоскостопия, а так же нюансы техники лучше уточнять с использованием специального оборудования. Это можно сделать, пройдя тест в Лаборатории бега.

Эффективный способ накачать ноги – лучшие упражнения

  |     |     |     |  

Если вы ставите своей целью прокачку ножных мышц, необходимо понимать их строение и анатомию. Все мышцы твоего тела, в том числе – ножные, имеют очень сложную анатомию. Обычно, их принято разделять на несколько основных крупных категорий: ягодичные, голенные и бедренные. В то же время, каждая из этих категорий включает в себя целый набор отдельных мелких мышц.

Строение ягодичных мышц

Ягодичный отдел включает в себя:

  • Большую мышцу ягодицы
    Ее основное назначение – обеспечивать движение бедер, выпрямление, а также удержание твоего корпуса в постоянном положении. Она – одна из наиболее крупных в теле человека, и именно из-за нее ягодицы имеют округлую форму.
  • Среднюю ягодичную мышцу 
    Благодаря ей нога имеет возможность двигаться вперед и назад, а также фиксироваться в одном положении при разгибании. Эта мышца также формирует ягодичный рельеф, и без ее прокачки идеальной формы попы точно не добьешься.
  • Малую мышцу ягодиц 
    Необходима для обеспечения возможности поворотов и движений нижних конечностей в разные стороны – вправо и влево.

Бедренные мышцы ног

Главной мышцей бедренной части вашего тела считается квадрицепс (часто ее еще называют «4-хглавой мышцей». Квадрицепс выполняет важнейший функционал, обеспечивая движение колена на сгиб и разгиб. Четырехглавая мышца, в свою очередь, состоит из таких компонентов, как прямая, латеральная, медиальная и промежуточная мышца.

Несмотря на то, что все эти мышцы являются «независимыми», но для тренинга обычно прокачивают сразу их все. Бедренная передняя мышечная часть также включает мышцы, которые обеспечивают возможность передвижения человека. К ним относят тонкие, портняжные, гребенчатые и приводящие мышцы. Что касается задней бедренной части: эта зона является наиболее «проблематичной», именно здесь возникают очаги женского целлюлита и жировые отложения у представителей сильного пола.

Сюда входят:

  • 2-хглавая бедренная мышца или «бедренный бицепс»
    Расположена она с обратной стороны бедра, а ее основное назначение – обеспечить возможность сгибания коленного сустава.
  • Полусухожильная мышца 
    «Помогает» бицепсу сгибать и разгибать ногу в колене.
  • Полупоперечная мышца
    Является «ответственной» за повороты голеностопного сустава в разные стороны, а также отвечает за естественные движения бедер. Находится с обратной стороны бедра.

Группы мышц голени

Мышцы голени можно разделить на:

  • Икроножные
    Наиболее крупные, отвечают за общую форму голени и формируют ее «рельефность».
  • Камбаловидные 
    Эти мышцы также отвечают за форму и рельеф голени.
  • Передние большеберцовые 
    Определяют возможность разгибания стопы.
  • Подошвенные 
    Относятся к «сухожильным» мышцам и являются рудиментарными (могут отсутствовать).

Если вы желаете, чтобы ваши ноги выглядели эстетично и имели идеальную форму, необходимо заниматься всеми мышечными отделами одновременно. Для этого разработаны и успешно используются определенные упражнения, которые прекрасно подходят людям обоих полов и отличаются только количество повторений.
Читайте также: Тренировки со скакалкой для начинающих

Полезные занятия для прокачки ног, использующие собственный вес спортсмена.

Наклоны

  • Выпрямись и расставь ноги на ширину плеч (можно даже немного шире). Начинаем наклоны, соблюдая правильную осанку.
  • Наклоняемся до принятия телом положения параллельного полу, ноги необходимо при этом несколько согнуть.
  • Принимаем исходную стойку.
  • Необходимо повторить в количестве четырех подходов по десять повторов, отдых между повторами – 30 секунд.
  • Во время наклонов старайся обращать особое внимание на то, чтобы твой корпус не тянулся вверх исключительно за счет опоры на мышцы спины. Спина предназначена для удержания мышц в прямом положении, а поднимать все тело должны именно ноги. В противном варианте ты рискуешь получить травму, а сами ноги подкачать не удастся.

Приседания

  • Снова принимаем исходное положение, расставив ноги немного шире плеч.
  • Вдохни и начинай приседать, при этом «заводя» ягодичную часть и поясницу немного назад (представь, что ты собираешься присесть на табурет).
  • Опускайся до тех пор, пока бедренная часть ног не окажется примерно параллельной полу.
  • Выдыхая, возвращайтесь в исходное положение.
  • Достаточно будет выполнить пять подходов по десять повторов в каждом. Отдых между повторами – полминуты.
  • Старайтесь выполнять данное упражнение с максимальной амплитудой, чем ниже вы окажетесь, тем эффективнее прокачаются ягодичные мышцы. Основные правила приседа: спину необходимо держать прямо, колени должны находиться над носками стопы.

Приседания с последующим прыжком

  • Принимаем исходное положение.
  • Вдыхая, выполняй приседание, при этом опускаясь до параллельного положения с полом (можно даже ниже, это пойдет только на пользу).
  • Соверши высокий прыжок вверх на выдохе, при этом отталкивайся полными ступнями.
  • Старайся выпрыгнуть максимально высоко, чтобы на бедра была оказана значительная нагрузка и они «спружинили».
  • Когда ты снова окажешься на полу, опять начинай присаживаться, и так 12 раз. Повторять по четыре подхода.

Болгарское приседание

  • Для начала нужно встать задом к табурету, кровати, стулу, креслу или тумбе.
  • Забрось любую ногу на кресло, вторая при этом выполняет вперед один шаг.
  • Необходимо приседать до того момента, как бедренная часть ноги станет параллельной полу, а спина – ему перпендикулярной.
  • Работающая нога может сгибаться на 90° и должна быть точкой опоры, а неработающая – быть абсолютно расслабленной. Также можно перенести основную нагрузки со стопы на пятку.
  • Принимаем изначальное положение. Идеальное количество повторов – около десяти, число подходов – пять.
  • Первый шаг выполняем предельно глубоким: это необходимо для работы именно ягодичного отдела. Колено – над носком стопы.

Приседания «плие»

  • Снова становимся в исходное положение, разворачиваем стопы под углом в 40-45°.
  • С прямой спиной приседаем и снова поднимаемся.
  • Следует сделать пять раз по десять повторов.
    • Это движение помогает качественно воздействовать на одну из максимально проблемных зон – внутрибедренные мышцы.
  • Колени не должны выступать за носки, спина – выпрямлена, направление коленей – над линией стоп. Ну и помни: выполняем данное упражнение с максимальной амплитудой.

Выпады

  • Исходное положение (надеемся, вы его уже выучили).
  • Упражнение аналогично болгарскому приседанию, но выполняется без стула. Выполняем глубокий и широкий передний шаг одной ногой до принятия бедром параллельного положения земле.
  • Плечевая часть развернута, спина выпрямлена, а руки «смотрят» в пол.
  • Выполняем поочередно широкие шаги обеими ногами.
  • Та нога, которая располагается впереди, называется рабочей. Она является точкой опоры и сгибается на прямой угол.
  • Выполнить около двадцати раз по 5 подходов.
    • Данное занятие благотворно влияет на ягодичный отдел, а также на мышцы с передней части бедра.

Махи ногами назад

  • Встаньте на «четвереньки».
  • Выбрасываем одну ногу назад и вверх и возвращаем ее в обратное положение.
  • Если это достаточно легко для вас, то допустимо применить дополнительные утяжелители.
  • Делаем тридцать раз для каждой ноги по пять подходов.
  • В верхней точке поднятия ногу можно задержать и зафиксировать на определенное время. Это поможет сделать ваши махи более эффективными.

«Мостик» для ягодиц

  • Ложитесь на пол и согните ноги в коленях.
  • Напрягая пресс и задействуя мышцы ног, поднимайте тазовую часть.
  • Для усложнения задачи можно применить дополнительный груз.
  • Выполни по двадцать раз в пяти подходах.
    • В самой высокой части «мостика» нужно «задержаться» и напрячь при этом ягодичные мышцы.

Берпи

  • Садимся на корточки, руки кладем на пол перед собой.
  • С помощью прыжка перейди в упор лежа, отожмись.
  • Возвращаемся в присед, выпрыгиваем вверх и снова возвращаемся в присед.
  • Следует выполнить три подхода, число повторений не ограничено и зависит от ваших возможностей.
  • Выполняй берпи в быстром темпе, без перерывов, но при этом следи за своим самочувствием. Если частота пульса становится слишком высокой, ощущается тошнота или прочие негативные ощущения – сразу прекрати процесс.

Особенности прокачки ног в спортзале

Ножные мышцы считаются самыми крупными в нашем организме, заниматься ими следует поочередно, для максимального результата. Не забывай: им также требуется отдых для полноценного восстановления: достаточно будет трех, максимум четырех посещений фитнес-клуба в неделю.

Отдельные упражнения повторяются от 15 раз и выше, количество подходов – не более 5-6. Паузы между подходами должны быть небольшими, чтобы мышцы сохранили свою эластичность.

Вес определяется задачами и целями: для похудения он обычно минимален, для прокачки мышц – максимален. Естественно, все упражнения необходимо предварять разминкой, потом продолжать кардиотренажерами (это может быть бег на дорожке, шагание на эллиптическом степпере, прыжки на скакалке и так далее).
Читайте также: Как составить программу тренировок?

Присяд с использованием тренажера Смита

Можно выполнить приседания в этом классическом типе оборудования, которые считаются однозначным мастхэвом и базой. Классические упражнения по приседанию выполняются со штангой, но присед в станке Смитта легче и безопаснее.

  • Расположись удобно под грифом штанги, зафиксируй ноги.
  • Упрись в гриф трапецевидными мышцами, размести руки на максимально удобном для тебя состоянии.
  • Сними штангу со станины, немного наклонись, вдохни и начинай присед с отведением таза назад.
  • Бедра должны достичь параллельного пола положения – это нижняя точка приседа.
  • Выдыхать можно после того, как тело полностью выпрямится.

Техника выполнения выпадов с гантелями

Весьма эффективное упражнение, которое рекомендуют эксперты фитнес тренировок.

  • Взяв гантели, выполни максимальный шаг вперед одной ногой.
  • Приседай до того, чтобы передняя рабочая нога приняла прямой угол градусов, а расположение тела останется максимально ровным.
  • Повторять то же самое с другой ногой.

Жим ногами лежа

  • Ложимся на спинку тренажера, плотно фиксируем спину и поясницу.
  • Расположи ноги, руководствуясь следующим правилом: больше середины платформы – поможет нагрузить ягодицы и бицепсы, меньше середины – четырехглавую мышцу, широко поставленные ноги – для тренировки внутрибедренных мышц, узко поставленнные ноги – для тренировки латеральных мышцы.
  • Опускай платформу на вдохе, предварительно сняв ее со стоек, до образования коленями угла в 90°.
  • Выжимая груз на выдохе, основной вес необходимо переносить на пятки.
  • В верхней точке колени не выпрямляются.

Разгибание ног в тренажере сидя

Упражнение позволяет проработать переднюю поверхность бедра.

  • Отрегулируй положение валика (он должен быть в районе щиколоток, а не колен).
  • Сядь на тренажер, плотно прижав спину и поясницу к спинке.
  • Обязательно держись за рукоятки: это позволит телу сохранить правильное и устойчивое положение.
  • Заведи ноги за валики и выпрямляй их до горизонтального положения (упражнение следует делать на вдохе).
  • Зафиксируй ноги на секунду в верхней точке, а затем прими исходное положение.
  • Упражнение следует выполнять максимально медленно, чтобы ощутить все мышцы.

Приходите на первую бесплатную тренировку в любой фитнес-клуб Alex Fitness и наши опытные тренера помогут подобрать тренировку, которая подходит именно вам!

Лазерная эпиляция средней части спины для женщин в Москве

Поясничный отдел и область непосредственно над ним – зона, где волосы у женщин обычно не растут. Однако встречаются и случаи излишнего оволосения по причине гормональных сбоев или наследственной предрасположенности. Девушки, страдающие от такой проблемы, стесняются посещать пляж, бассейн или носить летом короткие топы. Избавиться от нее быстро и приобрести уверенность в себе позволяет лазерная эпиляция средней части спины у женщин.

Принцип действия

Средней частью спины называют зону, расположенную непосредственно над поясничным отделом, до плеч. Женское лазерное удаление волос на средней части спины основывается на способности лазерного луча за считанные секунды проникать к фолликулу волоса. Он нагревает пигмент меланин, который, разрушаясь, вовлекает в этот процесс окружающие ткани и кровеносные сосуды. Корень гибнет, в рост волос навсегда прекращается. Другие достоинства методики:

  • Отсутствуют болевые ощущения.
  • Лазер благоприятно воздействует на кожу.
  • Не появляется раздражение, не развиваются воспалительные процессы, сопровождающие большинство депиляционных методов.

Мы используем александритовый лазер, способный за доли секунды разрушить волосяной фолликул. Это быстрая и высокоэффективная процедура, позволяющая почувствовать себя неотразимой.

Как проходит сеанс

После записи в нашу студию будет назначено время бесплатной консультации со специалистом, с которой начинается каждая лазерная эпиляция средней части спины в Москве. Консультация необходима для знакомства с доктором, получения информации о предстоящей процедуре и подготовке к ней. В дальнейшем предлагается следующий процесс:

  • Предварительная подготовка на протяжении нескольких дней по рекомендациям косметолога.
  • Сама процедура, занимающая около 10 минут.
  • Повторные сеансы, количество которых определяет врач (в среднем их восемь).
  • Косметолог также даст рекомендации относительно ухода за кожей после обработки для закрепления результативности.

Цена лазерного удаления волос средней части спины указана на нашем сайте. Она снижается при покупке абонементов: в зависимости от количества входящих в них сеансов скидка составляет 10-20%. Получить подробную информацию и записаться на прием можно, связавшись с нашими консультантами по указанным на сайте телефонам.

Как подобрать экипировку для бега

Как выбрать беговые кроссовки?

Есть несколько особенностей, которые выделяют беговые кроссовки:

1. Амортизация в подошве. У всех беговых кроссовок обязательно есть амортизация, в пяточной части и носочной. У многих производителей это специальные технологичные материалы и вставки (Nike Air, Nike Zoom, Asics Gel, Adidas Boost и т.д.), либо как минимум общеиспользуемые вспененные материалы Eva или Phylon.

2. Верх бегового кроссовка – мягкий и гибкий, всегда содержит в себе сетку, которая укреплена силовыми элементами из кожи, или синтетических материалов. Это сделано для улучшения вентиляции и отвода тепла. Подошва кроссовка в передней части так же гибкая.

3. Чаще всего на подошве есть подметка из прочной резины, стойкой к истиранию. Исключение составляют модели для естественного бега и трейловые кроссовки (для бега по пересеченной местности)

4. Стелька должна быть съемной. Это дает возможность установить свою стельку, ортопедическую.

5. Шнуровка может быть смещена ближе к внутренней части кроссовка, для того, чтобы кроссовок плотнее обхватывал ногу. С этой же целью петли шнуровки делают раздельными друг от друга, чтобы вы могли регулировать плотность посадки на каждой петле отдельно.

6. Женские модели отличаются от мужских. Как правило в них выше расположена пятка (для уменьшения вероятности повреждения ахиллова сухожилия) , уже колодка и амортизация рассчитана на более легкий вес.

Размер кроссовок.

При примерке, нужно обратить внимание, как кроссовки сидят на ноге: кроссовки должны плотно облегать ногу, как с подошвы, так и с верха, и нигде не давить. Чтобы плотно усадить кроссовок – затягивайте шнуровку с нижних петель, каждую петлю отдельно.  По размеру, нога в кроссовке должна сидеть так, чтобы большой палец не доставал до носка кроссовка 5-10 мм. При беге в ногах увеличивается кровоток, стопа увеличивается в размере, и если кроссовки будут давить, возможны повреждения пальцев, ногтей.  Для длительных пробежек (более часа) рекомендуем выбирать кроссовки на 1 размер больше, так как чем длительнее бег, тем больше отекают ступни. Рекомендуем мерить кроссовки вечером, когда стопа увеличивается после дневной нагрузки, либо после часовой пробежки. Если вы используете беговые стельки, лучше взять их с собой и примерить кроссовки с ними. То же самое касается носков: примеряйте кроссовки в тех носках, в которых вы собираетесь бегать.

Пронация.

Для того, чтобы грамотно выбрать беговые кроссовки, вам просто необходимо иметь представление о том, что такое пронация, и какой тип пронации у вас.

Пронация – это биомеханическое движение стопы при ходьбе и беге:  когда стопа соприкасается с поверхностью, свод стопы гасит ударную нагрузку, постепенно уплощаясь (работая, как рессора в автомобиле).  Одновременно стопа немного выворачивается внутрь, так же для того, чтобы погасить нагрузку, и придать дополнительный импульс следующему шагу. В зависимости от постановки стопы при беге, различают несколько «типов пронаторов». С учетом с этих особенностей производители выпускают разные модели и линейки кроссовок.

Есть пара достаточно простых способов определить, какой тип пронации у вас. Первый – это посмотреть, в каких местах стирается подошва у ваших кроссовок при беге, и второй – так называемый «мокрый тест». Тест заключается в том, чтобы намочить ступню и постоять ей на чистом сухом листе бумаги несколько секунд (желательно взять бумагу темного цвета). Оставленный мокрый отпечаток покажет, какой тип пронации у вас.

Различают три типа пронации:
– Нейтральная пронация (Normal pronation)
Это нормальная работа стопы по амортизации, нагрузка распределяется преимущественно по центральной части стопы. При нейтральной пронации желательно выбирать кроссовки категории «Амортизация», либо в английском указании «Normal».  Для длительных тренировочных пробежек (15+ км) возможно выбирать кроссовки категории «Поддержка и стабилизация» (Support) для того, чтобы поддержать стопу ближе к концу дистанции.

– Гипопронация (недостаточная, Under pronation)
При гипопронации нагрузка в основном ложится на внешнюю сторону стопы, при этом уменьшается эффект амортизации стопы, и повышается нагрузка на суставы и колени. Для гипопронаторов рекомендуются также кроссовки категории «Амортизация» (Normal). Советуем обращать внимание на модели с подошвой, состоящей из одного литого элемента (например Asics FuzeX), а не из составных элементов с разным уровнем амортизации.

– Гиперпронация (избыточная, Over pronation)
При гиперпронации нагрузка ложится на внутреннюю часть стопы, так же повышая воздействие на суставы и колени. Для гиперпронаторов рекомендуются кроссовки категории «Поддержка и стабилизация» (Support). Они помогают распределять нагрузку на всю стопу, несколько корректируя постановку стопы при беге. При очень сильно выраженной гиперпронации (нога при беге сильно заваливается на внутреннюю сторону стопы) рекомендуются кроссовки категории «Контроль движения» (Motion Control), которые помогают контролировать постановку стопы в еще большей степени.


Естественный бег.

Обувь категории «естественный бег» – это легкие кроссовки, которые не стесняют ваши движения корректирующими, поддерживающими технологиями, но одновременно никак и не помогают. Как правило, у них очень гибкая и тонкая подошва, с минимальным уровнем амортизации. Мы рекомендуем такие кроссовки для непродолжительных пробежек по мягкому покрытию (по грунту, газону и т.д.) с целью укрепления голеностопа, и для соревновательных забегов.


Соревновательные кроссовки.

Данный тип кроссовок используется спортсменами для участия в соревнованиях. Как правило – это легкие кроссовки с минимальной защитой и поддержкой.  Основное преимущество – их легкий вес. Кроссовки рассчитаны на подготовленных спортсменов с сильным, натренированным голеностопом (мышцы и связки). Не рекомендуются для новичков.

Длительность тренировки, вес – и амортизация.

Существует закономерность: чем длительнее тренировка, тем больше амортизации должно быть в кроссовках. Так же, чем больше вес спортсмена, тем больше амортизации. Если вы ошиблись, и выбрали слишком амортизирующие кроссовки (ваша стопа «проваливается» при отталкивании от поверхности), это вызовет дополнительную нагрузку на мышцы, они будут нагружаться больше чем следовало бы. Но это не так страшно, как если бы вы выбрали обувь с недостаточной амортизацией. Потому что в этом случае дополнительная нагрузка будет ложиться на суставы и колени, и вызывать риск травм.

Перепад подошвы от носка к пятке.

У разных моделей кроссовок разный перепад  от носка к пятке. Традиционно считается, что кроссовки с более высоким перепадом (от 10 мм и больше) больше подходят начинающим бегунам. Перепад подбирается в зависимости от техники бега, а конкретно техники постановки стопы при беге. Различают три типа постановки стопы: постановка на пятку, постановка на среднюю часть стопы и постановка на носок.

При беге на пятку, подошва в пяточной части делается выше и часто содержит дополнительные амортизационные вставки (Gel, Air, Zoom и т.д.), чтобы снизить ударную нагрузку  и уменьшить риск травмы коленей.
При беге на среднюю часть стопы, или на носок, подошва делается более плоской, с меньшим перепадом между носком и пяткой, а амортизация располагается не только в пятке, но и в передней части. Маленький перепад также характерен для соревновательных кроссовок.


Летний и зимний бег.

Летние кроссовки имеют легкий сетчатый верх, который обеспечивает отличную вентиляцию. Кроссовки, рассчитанные на холодную и мокрую погоду, в том числе и на бег зимой – делают из более плотных тканей, зачастую добавляя специальную мембрану. Чаще всего, это всем известный Goretex®, либо мембраны собственной разработки (например, у Nike это Shield). Мембрана удерживает тепло внутри кроссовка, выводя влагу наружу. В то же время мембрана не дает воде и холоду проникнуть внутрь обуви, оставляя ваши ноги теплыми и сухими.
Кроссовки с мембраной, как правило, более жесткие и бегать в них летом жарко. Для зимнего бега, если вы бегаете не по асфальту, а по укатанному снегу, хорошо подходят  также трейловые кроссовки с мембраной.

Бег по пересеченной местности.

Бег по пересечённой местности отличается от бега по обычной дороге прежде всего более сложным рельефом покрытия. Во время бега по лесу, по полям, в горах  и т.д. вам необходимо достаточное сцепление с поверхностью, чтобы обувь не скользила на подъёмах и спусках, в том числе, если пошел дождь. Поэтому для бега по пересеченной местности существует особая категория обуви – трейловые кроссовки. Они имеют специальный протектор на подошве, оптимизированный под бег по различным видам грунта. Так же эти кроссовки могут иметь дополнительное усиление подошвы на скручивание, для предотвращения вывихов при постановке ноги на неровную поверхность (например камни, бревна и т.д.), более прочный верх кроссовок, так же с добавлением мембран, и дополнительные технологии фиксации стопы.

От обуви перейдем к одежде для бега

Нужно обратить внимание на то, как хорошо она на вас сидит, как хорошо дышит и отводит ли влагу.
Самый важный критерий одежды для бега – максимальный комфорт во время пробежки. Она не должна сковывать движений, мешать, натирать  и доставлять какой-либо еще дискомфорт. И конечно же, она должна вам нравиться =).

Одежду для бега можно разделить на две большие категории: бег летом (в теплую погоду) и бег зимой (в холодную погоду).

Бег летом.

 Летом, при температуре от 15°С и выше, главная задача одежды – вентиляция, отвод тепла и влаги. Надеваем футболку (плюс легкий топик для девушек), шорты или короткие тайтсы. Выбирайте одежду из синтетических тканей, желательно с технологией отвода влаги от тела. Натуральные ткани быстро впитывают в себя влагу, но не сразу её испаряют и делают ткань более тяжелой. На практике хлопковая одежда часто превращается в холодную мокрую обузу на теле. В ветреную или в более прохладную или дождливую погоду желательно сверху надеть легкую ветровку. В солнечную погоду позаботьтесь о том, чтобы вам не напекло голову, наденьте бейсболку, либо легкую бандану.

Если у вас не слишком много опыта в беге, не одевайтесь слишком тепло, даже если вам кажется, что на улице довольно прохладно. При температуре 8-15°С достаточно ветровки поверх футболки, или беговой рубашки с длинным рукавом и летних тайтс на ноги.

Бег зимой.

 Зимой главная функция одежды – отведение влаги от тела и защита от внешнего холодного воздуха. Рекомендуем тщательно отнестись к этому пункту, и на зимние пробежки не использовать одежду, не выводящую влагу. Так же зимой желательно соблюдать слойность в одежде:

1ый слой – нательный, желательно спортивное термобелье, которое отводит влагу от тела, позволяя сохранять его сухим в течение всей пробежки. Выбирайте бесшовное термобелье, либо с плоскими швами, чтобы оно не натирало во время бега.

2ой слой – технологичная легкая беговая (либо лыжная) куртка, зимний лонгслив, либо легкая флисовая толстовка.

3ий слой – ветровка. 

На ноги желательно надевать зимние тайтсы, либо термобелье, поверх которого легкие беговые брюки.
Отлично подходят для зимних пробежек спортивные костюмы из материала Softshell: они прекрасно удерживают тепло, и защищают от холода и ветра.

На голову и руки  – беговая или лыжная шапка из флиса, защищенные от ветра перчатки. Шею желательно защитить специальным шарфом – баффом.

Главная ошибка при беге зимой – одеться слишком тепло, на пробежке хорошенько взмокнуть, потом остановиться, остыть и замерзнуть (конечно же оставаясь при этом мокрым). Это неизбежно приведет к простудным заболеваниям. Лучше одевайтесь так, как будто на улице на 10° теплее.  Это позволит бежать в комфортных температурных условиях.

Если вы новичок в зимнем беге, рекомендуем вам начинать пробежки с небольших температур (0 -8 °С), и не очень продолжительно по длительности (до 40 мин).


Мой личный опыт.

Я начала бегать не так давно и уже успела испытать на практике несколько пар моделей кроссовок. Неловко признавать, но для меня стал открытием тот факт, что кроссовки отличаются не только цветом и по моделям, но, прежде всего, технологиями и функционалом. Когда я только начала бегать, оказалось, что у меня есть склонность «заваливать» стопу внутрь. На пробежке я испытывала дискомфорт, также я быстро уставала, и мои тренировки не были такими продолжительными, как мне этого хотелось. В магазине «Чемпион» мой выбор пал на кроссовки со стабилизацией стопы. Самыми комфортными для меня оказались кроссовки NIKE Lunar, которые не только отлично фиксируют стопу и особенно зону пятки, но и дают первоклассную амортизацию, будто «помогая» бежать.

Также начинающим бегунам очень важно тренировать стопу для укрепления всех мышц. Для этого я использую пару кроссовок Nike Fitsole, в которых я делаю специальные беговые упражнения в зале. Они настолько мягкие, гибкие и маневренные, что создается ощущение бега босиком.

Движение — это жизнь! Так что не ждите, когда растает снег, наступит понедельник, прилетит комета. Не откладывайте на завтра, начинайте уже сейчас заниматься спортом!

А за экипировкой приходите к нам в «Чемпион» — мы всегда встретим Вас с улыбкой и поможем сделать правильный выбор для того, чтобы в будущем Вы достигали самых высоких и лучших результатов!

КАБИНЕТ ЗДОРОВОЙ СТОПЫ (ПОДОЛОГИЯ)

Консультация по уходу за стопойбесплатно
Аппаратный педикюр с гигиенической обработкой2 000,00
Аппаратный педикюр с гигиенической обработкой, частичный900,00
Аппаратный педикюр с гигиенической обработкой при грибковой инфекции3 500,00
Аппаратный педикюр с гигиенической обработкой при “диабетической стопе”2 000,00
Удаление стержневой мозоли (одна единица)1 000,00
Снятие большого пораженного ногтя (одна единица)800,00
Снятие малого пораженного ногтя (одна единица)400,00
Протезирование ногтя (одна единица)500,00
Удаление вросшего ногтя, с перевязкой1 200,00
Перевязка (после удаления вросшего ногтя)400,00
Установка тампонады (одна единица)200,00
Установка скобы «ONYCLIP» (одна единица)2 500,00
Установка скобы «ЗТО» (одна единица)4 500,00
Переустановка скобы ЗТО1 200,00
Установка титановой нити3 500,00
Реконструкция ногтя методом ARKADA, большой ноготь4 500,00
Реконструкция ногтя методом ARKADA, коррекция большого ногтя2 000,00
Реконструкция ногтя методом ARKADA, малый ноготь1 500,00

 

 

 

АППАРАТНЫЙ ПЕДИКЮР CEHWOL

Каждый человек в своей жизни сталкивался с проблемой мозолей и дискомфортом стопы. Многие знают, что такое стержневые мозоли, межпальцевые мозоли, вросший ноготь, утолщение и деформация ногтевой пластины. Но не все знают что данные проблемы связаны с деформацией стопы и их можно и нужно решать с помощью аппаратного педикюра. 

 

Аппаратный педикюр CEHWOL – это не только гигиеническая обработка стопы и ногтей, но и лечебные методики, применяемые для решения проблем таких как грибковые заболевания кожи и ногтей, гиперкератоз, трещины стоп, стержневые мозоли, утолщенные ногти, вросшие ногти. 

В качестве инструментов используются фрезы различных модификаций, что делает процедуру аппаратного педикюра безболезненной и атравматичной, а также позволяет быстро и более полно устранять жесткий роговой слой (натоптыши, мозоли).

 

Квалификация специалиста позволяет дополнить процедуру аппаратного педикюра массажем ног и другими видами оздоравливающих мероприятий с применением специальных косметических лечебных средств немецкой марки: “GEHWOL” , созданных на основе натуральных и гипоалергенных ингредиентов. Ассортимент этих средств позволяет индивидуально подойти к проблемам Ваших ног.  

Самыми распространенными проблемами являются

 

Микозы и онихомикозы – грибковые заболевания кожи стоп и ногтей. Симптомы заболевания: деформированная ногтевая пластина, изменение цвета ногтей, сухость кожи, шелушение, трещины. Зачастую люди списывают эти симптомы на любые другие обстоятельства, но только не на заболевание. К сожалению современная медицина предлагает хирургический (удаление) и консервативный (размягчение) методы лечения, что очень в первом случае болезненно и в обоих случаях приводит к дальнейшему врастанию ногтя. Удаление ногтя аппаратным способом происходит безболезненно, бескровно. Пораженные части ногтевой пластины высверливаются фрезами, в случае полного поражения ногтевой пластины, она спиливается полностью. Данный метод удаления ногтевой пластины позволяет мастеру в дальнейшем контролировать правильный рост ногтевой пластины предотвращая ее врастание. 

Гиперкератоз – жесткий роговой слой, возникший в результате деформации стопы, давлением обуви на определенные участки стоп и суставы пальцев, при нарушении обмена веществ и питания кожи. Аппаратный педикюр идеально подходит людям с такими проблемами, так как дает возможность безболезненной обработки кожи и комфортного существования клиентов, не усугубляя, а решая их проблему. Обработка производится одноразовыми керамическими колпачками, вместо ванночек применяются жидкие размягчители. После обработки стопы применяются методы малой ортонексии, что позволяет корректировать некоторое время появление жесткого ороговевшего слоя кожи. 

Трещины стоп – это наиболее распространенный дефект кожи при наличии грибковой инфекции, потери эластичности кожи, часто сопровождающийся воспалением. Мастер обрабатывает края трещин металлической фрезой, после чего трещина шлифуется. наносится мазь от трещин CEHWOL. Данная обработка способствует быстрому заживлению и восстановлению кожного покрова

Диабетическая стопа. Столь серьезные изменения требуют особого деликатного, высокопрофессионального подхода к проведению процедуры аппаратного педикюра. Важное значение здесь, имеет роль специалиста по педикюру. Больной диабетом не может позволить себе иметь проблемы с ногами – для него жизненно важно предупредить их возникновение. Поэтому осмотр диабетической стопы и профилактика ее проблем – вполне реальная услуга в кабинете аппаратного педикюра CEHWOL.

Стержневая мозоль – мозолестое грубое образование округлой формы с глубоким корнем в центре. Обычно встречается между пальцев, а также на тыльной поверхности межфаланговых суставов пальцев или на подошве. Стержневые мозоли образуются в процессе механического воздействия, деформации стопы. Это одна из самых распространенных и болезненных проблем стопы, которая ставит в тупик клиентов и врачей. Самым эффективным методом удаления является метод высверливания специальным набором фрез, с помощью которого можно наиболее качественно удалить мозоль. После удаления стержневых межпальцевых или суставных мозолей применяются корректоры позволяющие избежать новых образований мозолей.

 

 

Вросший ноготь (онихокриптоз) —  распространённое заболевание, при котором в боковой край ногтевого валика врастает ногтевая пластина. В основном это происходит на внешнем крае большого пальца ноги. Пучок пальца начинает воспаляться, гноиться, появляется отёк, покраснения, и начинается сильная боль. Если не предпринимать меры, то проблема может развиться в хронический воспалительный процесс, а при неправильном лечении заболевание рецидивирует. Поэтому следует быстро и эффективно начать лечение, но сначала потребуется установить причины этого неприятного явления.

Причины:

  • Глубокая обрезка углов ногтя, вследствие чего вновь отрастающая пластина не имеет возможности пробится через толщу боковых валиков, тем самым разрезая и врастая в них.
  • неправильно и некачественно выполненный педикюр
  • неудобная и тесная обувь
  • спровоцировать врастание ногтевой пластины может особая форма ногтя либо плоскостопи
  • Если произошло резкое увеличение веса, то это может послужить одной из причин врастания ногтей
  • Грибковые болезни ногтей и ног также могут повлечь за собой врастание ногтей, скручивая и утолщая их. В результате чего и врастает ногтевая пластина в боковой край 

Стадии врастания: 

  • Первая стадия. Ногтевой валик краснеет, отекает, ощущается чувство давления и боли.
  • Вторая стадия. К симптомам первой стадии добавляются различные инфекции. Вросшая ногтевая пластина по отношению к организму ведет себя как инородное тело, а из раны начинает выделяться гной.
  • Третья стадия. В зоне ногтевого валика начинает разрастаться грануляционная ткань. Острое воспаление превращается в хроническое. Ногтевые фаланги и грануляционные ткани уплотняются и деформируются. Воспаление становится необратимым и начинает переходить на костные ткани.

У человека на кончиках пальцев находится много чувствительных нервных окончаний, которые дают о себе знать, когда врастает ноготь. Начинает проявляться резкая сильная боль, которая может препятствовать нормальной ходьбе, особенно в тесной обуви. 

Мягкие ткани ног нарушаются, возникает раздражение, палец опухает и увеличивается в размере, появляются язвочки, ноготь врастает в кожу пальца, а рана под ногтем кровоточит. Данный процесс называется «дикое мясо» — грануляционная ткань.

 

СКОБЫ И ПЛАСТИНЫ – ОРТОНИКСИЯ (корректирующие системы)

В нашем кабинете «ЗДОРОВАЯ СТОПА» для коррекции вросших ногтей используются разные коррекционные системы. Система подбирается мастером индивидуально в каждом отдельном случае.

Ортониксия — это самый современный и эффективный. щадящий, безоперационный метод борьбы с деформирмацией ногтевой пластины (вросшим ногтем). Это направление в подологии, которое занимается протезированием и коррекцией формы ногтей с помощью специальных скоб и пластин. Пластины и скобы являются аналогом брекетов и могут применяться в любом возрасте. Пластины и скобы не только выравнивают ноготь, но и уменьшают давление на мягкие ткани, тем самым снимают болезненные ощущения. Метод коррекции роста, выбирается индивидуально, исходя из ситуации. Утанавливают на срок от 1 месяца и более. 

Пластины Ониклип – это методика коррекции ногтей с точно дозируемой силой воздействия, применяемая для любой формы ногтей. Корректирующие пластины Ониклип отличают простота установления и удобство ношения. Пластины “Ониклип” имеют 2 жесткости для ногтей разной толщины. Пластина Одна пластина ставится один раз и не подлежит коррекции. Пластина “Ониклип” как корректирующая система работает 4-6 недель, далее ее меняют на новую. 

 


Скоба 3ТО – это  скобы, состоящие из трех частей, имеют 2 жесткости для ногтей разной толщины.  При установке длина корректируется с помощью средней части (петли). Скоба изготовлена из медицинской стали, имеет три фазы крепления два крючка и средняя часть (скрутка). На сегодняшний день это самая надежная скоба по своему методу крепления (крючки).

 

 

Титановая нить – одна из самых новых и эффективных систем коррекции. Для коррекции  вросшего ногтя данным методом применяется тонкая  металлическая нить, изготовленная из специального спала металла.

Преимущество титановой нити:
– безболезненная установка
– возможность применять систему на самых маленьких ноготках
– нет ограничений по возрасту, подходит детям
 

  

РЕКОНСТРУКЦИЯ НОГТЯ МЕТОДОМ ARKADA

Метод Аркада – нехиругрическая процедура для решения проблемы врастания ногтя.
Оборудование с помощью которого проводят процедуру – куб. Он заменяет одновременно «пять рук», с его помощью мы предаем первоначальную форму ногтю, с помощью продуктов Аркада фиксируется форма ногтя.
Противопоказанием является отсутствие ногтя или полное поражение грибковой инфекцией.

Поперечный свод стопы оказался самым важным для ее продольной жесткости

Madhusudhan Venkadesan et al. / Nature, 2020

40 процентов жесткости человеческой стопе обеспечивает ее поперечный свод, сообщается в Nature. Ранее считалось, что для поддержания формы стопы важнее всего самый крупный ее свод — медиальный продольный. Новые данные помогут пересмотреть взгляды на развитие прямохождения у предков человека.

При ходьбе человек опирается на всю стопу. Для эффективного отталкивания от опоры средняя часть стопы должна быть достаточно жесткой. Жесткость эту обеспечивают два свода — медиальный продольный (есть и другие продольные) и поперечный. Они образованы костями плюсны и предплюсны, а также связками и мышцами.

В большинстве исследований прямохождения авторы уделяли внимание медиальному продольному своду как наиболее крупному. Однако не вполне понятно, как высота медиального продольного свода влияет на жесткость стопы: к примеру, люди с сильным продольным плоскостопием, у которых он почти не выражен, нередко могут вполне нормально ходить перекатом с пятки на носок, то есть сниженная жесткость стопы им будто бы не мешает. К тому же, в теории и поперечный свод может частично ее обеспечивать: если согнуть лист бумаги поперек, он выдержит больший груз на одном из своих концов, чем если оставить его плоским.

Своды стопы, которые обеспечивают ей жесткость; силы, действующие на стопу при ходьбе и беге; деформация плоского и поперечно согнутого листа бумаги при постановке на него различных грузов. Масштабные отрезки 5 см

Madhusudhan Venkadesan et al. / Nature, 2020

Поэтому ученые из Йельского университета, шведского Северного университета теоретической физики, Уорикского университета и ряда других собрали измерения поперечного свода стопы у людей-добровольцев, шимпанзе, горилл (данные из литературы) и нескольких вымерших видов гоминид (Homo naledi, Homo habilis и других; по фотографиям костей). Особенно исследователей интересовало положение четвертой кости плюсны.

Madhusudhan Venkadesan et al. / Nature, 2020

Кроме того, у авторов в распоряжении был донорский материал — замороженные ноги умерших женщин 55 и 64 лет. Их подвергли испытаниям: поставили на две платформы и нагрузили так, чтобы имитировать массу тела человека. Жесткость стоп измеряли в цельном  состоянии и после перерезки части связок, которые поддерживают поперечный свод.

Madhusudhan Venkadesan et al. / Nature, 2020

Тесты настоящих ног показали, что при повреждении поперечного свода стопы ее жесткость действительно падает, притом под высокой нагрузкой — более чем на 40 процентов. Это гораздо больше, чем можно было ожидать. А измерения сводов стоп и положения четвертой кости плюсны у различных видов позволило вывести угол изгиба этого же свода, при котором он начинает играть заметную роль в жесткости стопы — и, вероятно, обеспечивать прямохождение. По расчетам исследователей, такой угол наблюдался еще у австралопитеков за полтора миллиона лет до возникновения рода Homo.

Получается, что для прямохождения может быть важнее поперечный свод стопы. Это значит, что оно могло возникнуть и у тех, кто еще не обладал хорошо развитым продольным сводом. Кроме того, авторы говорят, что их данные могут помочь в разработке обуви для коррекции плоскостопия и изучении локомоции человека, а также поменять некоторые подходы к созданию конечностей роботов.

Тем не менее, для прямохождения важна форма не только стоп, но и позвоночника. Одной из перемен в строении позвоночного столба, обеспечивших прямохождение предкам человека, считают укорочение грудного отдела с 13 позвонков до 12. Самой древней известной находке гоминида с 12 позвонками грудного отдела 3,3 миллиона лет, это останки австралопитека из Эфиопии.

Светлана Ястребова

Что означает средняя нога? Средняя нога Определение. Значение средней ноги. OnlineSlangDictionary.com

Google штрафует этот сайт в его поисковом рейтинге в течение лет и Google Об этом соврал сотрудник . Поскольку они почти уничтожили этот сайт, я собираюсь начну публиковать подробности в понедельник 17 августа моего разговора с Google сотрудник, который тайно сообщил мне о взыскании. Это завершится моим выпуском файл MBOX, включая полные заголовки.Подробнее здесь. 2021-03-21: Ну да ладно. Файл MBOX здесь. Google штрафует этот сайт в его поисковом рейтинге в течение лет и Google Об этом соврал сотрудник . Поскольку они почти уничтожили этот сайт, я собираюсь начну публиковать подробности в понедельник 17 августа моего разговора с Google сотрудник, который тайно сообщил мне о взыскании. Подробнее здесь. Google штрафует этот сайт в его поисковом рейтинге в течение лет и Google Об этом соврал сотрудник .я собираюсь начну публиковать подробности в понедельник 17 августа моего разговора с Google сотрудник, который тайно сообщил мне о взыскании. Подробнее здесь. Google штрафует этот сайт в его поисковом рейтинге в течение лет и Google Об этом соврал сотрудник . Подробности моего разговора с Google Сотрудник, который тайно сообщил мне о штрафе, стартует в понедельник 17 августа. Подробнее здесь. Google много лет лгал о наказании за этот сайт.Мой разговор с сотрудником Google, который рассказал мне о взыскании, начинает пропадать. 17 августа. Подробнее здесь.

Сленговые термины с одинаковым значением

Сленговые термины с одинаковыми корневыми словами

Прочие термины, относящиеся к «ноге»:

Определения включают: мужчина с очень большим пенисом.
Определения включают: много денег.
Определения включают: жаргонный способ сказать слишком много денег. Сравните с: дорогой, дорогой или дорогой. Мне придется заплатить [руку и ногу], чтобы купить тот Bentley, который нужен моей девушке. Я думаю, она этого не получит ..
Определения включают: более низкокачественная версия чего-либо.
Определения включают: пол
Определения включают: высказывание «Удачи» в ситуациях, когда пожелание «Удачи» считается неудачей, например, в театре.
Определения включают: много стоить.
Определения включают: иметь скорость.
Определения включают: уметь плавать в море.
Определения включают: термин для необычно большой и жирной сигареты с марихуаной.
Определения включают: Относится к идее потреблять большое количество еды или питья. От выражения «иметь полую ногу».”
Определения включают: бездарный профессионал.
Определения включают: бежать.
Определения включают: очень пьян.
Определения включают: то, что заставляет самку раздвигать ноги.

Прочие термины, относящиеся к «среднему»:

Определения включают: поднять средний палец руки, при этом другие пальцы прижаты к ладони, по направлению к человеку.
Определения включают: место вдали от цивилизации.
Определения включают: то, в чем человек очень хорош.

Пользуюсь (8)
Больше не использовать (0)
Слышал, но никогда не использовал (4)
Никогда не слышал (3)

В среднем 10 голосов: 70% (Смотрите самые пошлые слова.)


Наименее пошлый Самый пошлый

Ваш голос: Нет (Чтобы проголосовать, нажмите на перец. Голосуйте как пошлый это слово – не то, как оно есть.)

JavaScript должен быть включен для голосования.


Наименее пошлый Самый пошлый

Зарегистрированные пользователи могут добавлять себя на карту.Войдите, зарегистрируйтесь, войдите мгновенно через Facebook.

Чтобы добавить ссылку на этот термин на веб-странице или в блоге, вставьте следующее.

средняя нога

Чтобы добавить ссылку на этот термин в вики, например Википедии, вставьте следующее.

[http://onlineslangdictionary.com/meaning-definition-of/middle-leg средняя нога]

Некоторые вики используют другой формат для ссылок, поэтому обязательно проверьте документацию.

PALISSADE / Middle Leg – Table

Таблица размеров

Размеры могут отличаться у разных производителей. Если вы обычно носите размер M в одном бренде, вы можете быть S в другом. Если товар не соответствует стандартным размерам, мы всегда указываем это в тексте. Если вы все еще сомневаетесь в размере, не стесняйтесь обращаться к нам, и мы измерим одежду для вас. Если стиль не вашего размера, скорее всего, он распродан.

Хотя размеры могут отличаться, вы можете просмотреть форму ниже, чтобы найти общие рекомендации по размерам.Вы также найдете общее руководство по размеру датских, английских и французских размеров.

Таблица размеров

В таблице ниже указаны только размеры.
Вы должны измерять близко к телу и желательно без одежды.
A. Здесь вы измеряете грудь. Измерьте размер груди в месте наибольшей груди с помощью бюстгальтера
B. Измерьте размер талии в самом узком месте
C. Измерьте размер бедер в местах наибольшей ширины над бедрами

XS S M L XL
Датские размеры 34 36 38 40 42
Французские размеры 36 38 40 42 44
Размеры для Великобритании 8 10 12 14 16
A.Грудь 80-82 84-86 88-89 92-94 96-98
B. Талия 64-66 68-70 72-74 76-78 80-82
C. Бедра 88-90 92-94 96-98 100-102 104-106

Обувь Таблица размеров ботинок

Большая часть обуви и ботинок в магазине – это размеры для Великобритании / ЕС, а это обычные датские размеры.Некоторые модели могут быть большими и маленькими по размеру, в этих случаях Марлен описывает это в тексте под товаром. Если у вас остались сомнения, свяжитесь с нами. Затем мы измерим продукт для вас.

В таблице ниже указаны только размеры.
– Выберите размер, который вы обычно используете, если в тексте не указано иное.
– Большинство размеров представлены в магазине для Великобритании / ЕС.
– Образцы коллекции могут отличаться по размеру

9001 5
Размеры обуви DK / EU / FR 35 36 37 38 39 40 41 42
Размеры обуви IT 35 36 37 38 39 40 41
Размеры обуви в Великобритании 2 3 4 5 6 7 8 9
Размеры обуви в США 5 6 7 8 9 10 11 12
Размеры обуви JP 21 22 23 24 25 26 27 28
Дюймы 9 9,25 9,5 9,75 10 10,25 10,5 10, 75
Сантиметры 22,8 23,5 24,1 24,8 25,4 26 26,7 27,3

Как определить размер кольца

1.Измерьте диаметр одного из ваших колец (измерьте внутри кольца)
2. Посмотрите на тележку ниже и найдите соответствующий размер кольца.
3. Или же умножьте полученную меру на PI (3,14) и найдите правильный размер кольца.

Насекомое – Наглядный словарь

Насекомое

Partager l’image

Голосовой код HTML déjà fait, pour voir cette image sur votre site web:

Насекомое – Наглядный словарь – Copyright © 2005-2016 – Все права защищены.

Голосовой код UBB déjà fait, pour voir cette image sur votre Форум: [img] https://infovisual.info//storage/app/media/02/img_en/038 Морфология летающего насекомого.jpg [/ img] [url = https: //infovisual.info/en] [/ url] – [url = http: //www.infovisual.info/] Визуальный словарь [/ url] – Авторские права © 2005-2016 – Все права защищены. Морфология летающего насекомого : позвоночное животное с сегментированным телом, обычно крылатым, которое подвергается метаморфозы.
Сложный глаз : один из двух сложных органов вздоха.
Антенна : один из двух органов осязания насекомого.
Голова : передняя часть насекомого.
Передняя нога : одна из двух передних конечностей.
Thorax : центральная часть насекомого.
Средняя нога : одна из двух средних конечностей насекомого.
Задняя лапа : одна из двух задних конечностей.
Брюшко : задняя часть насекомого.
Заднее крыло : одно из двух задних отростков, используемых для полета.
Переднее крыло : одно из двух передних отростков, используемых для полета.

Фото:

EN: Насекомые – членистоногие

FR: Насекомые – членистоногие

ES: Насекомые – членистоногие

Насекомые, класс Insecta – основная группа членистоногих и самой разнообразной группы животных на Земле, с более миллиона описанных видов, более половины всех известных ныне живущих организмы с оценками неописанных видов до 30 миллионов, таким образом потенциально представляя более 90% различных форм жизни на планета.Насекомые можно найти почти во всех средах на планете, хотя только небольшое количество видов встречается в океанах, в среде обитания преобладают другая группа членистоногих – ракообразные.

Примерно 2000 молящихся богомол, 5000 видов стрекоз, 20000 кузнечиков, 82000 настоящих жуков, 120 000 мух, 110 000 пчел, ос и муравьев, 170 000 бабочек и мотыльков, и 360 000 видов жуков, описанных на сегодняшний день.Оценки общей количество современных видов, в том числе еще не известных науке, колеблется от двух до пятидесяти миллионов, причем более новые исследования отдают предпочтение меньшая цифра от шести до десяти миллионов. Ареал взрослых современных насекомых размером с 0,139 мм (0,00547 дюйма) сказочную муху (Dicopomorpha echmepterygis) насекомому-палочнику длиной 55,5 см (21,9 дюйма) (Phobaeticus serratipes). В самое тяжелое задокументированное насекомое была Giant Weta весом 70 г (2½ унции), но другие возможные кандидаты включают жуков-голиафов Goliathus goliatus, Goliathus regius и Жуки-церамбициды, такие как Titanus giganteus, хотя никто не уверен который действительно самый тяжелый.

Насекомые обладают сегментированным телом, поддерживаемым экзоскелет – твердое внешнее покрытие, состоящее в основном из хитина. В сегменты тела разделены на три разных, но взаимосвязанных единицы, или тагматы; голова, грудная клетка и живот. Голова поддерживает пара сенсорных антенн, пара сложных глаз, от одного до трех простых глаза («глазки») и три набора различно видоизмененных придатков которые образуют ротовой аппарат.В грудной клетке шесть сегментированных ножек (одна пара каждый для сегментов переднегруди, среднегрудного и заднегруди, составляющих вверх по грудной клетке) и два или четыре крыла (если они есть у вида). В живот (состоит из одиннадцати сегментов, некоторые из которых могут быть уменьшены или слитный) имеет большую часть пищеварительной, респираторной, выделительной и репродуктивной внутренние конструкции.

Их нервную систему можно разделить на головной мозг и брюшной нервный тяж.Головная капсула, состоящая из шести слитных сегментов, имеет шесть пар ганглиев. Первые три пары соединены в мозг, а следующие три пары сливаются в структуру называется субэзофагеальным ганглием. В грудных сегментах имеется один ганглий. с каждой стороны, которые соединены в пару, по одной паре на сегмент. Такое расположение также наблюдается в брюшной полости, но только в первых восьми. сегменты.Многие виды насекомых уменьшили количество ганглиев из-за слияния или сокращения. Некоторые тараканы в брюшной полости всего шесть ганглиев, тогда как оса Vespa crabro имеет только два в грудной клетке и три в брюшной полости. А некоторые вроде Домашняя муха Musca domestica, все ганглии тела слились в единственный большой грудной ганглий.

До недавнего времени никто никогда не документировал наличие ноцицепторов (клеток, которые обнаруживают и передают ощущения боли) у насекомых, хотя недавние находки ноцицепции у личинок плодовые мушки бросают вызов этому и повышают вероятность того, что некоторые насекомые может чувствовать боль.

Насекомое дыхание осуществляется без легких, с использованием системы внутренних трубки и мешочки, по которым газы диффундируют или активно перекачиваются, доставка кислорода непосредственно в прилегающие ткани тела (см. Беспозвоночные трахея). Поскольку кислород доставляется напрямую, система кровообращения не используется для переноса кислорода и поэтому значительно сокращается; она имеет нет закрытых сосудов (т.е., без вен и артерий), состоящий из небольших более чем одна перфорированная спинная трубка, которая пульсирует перистальтически, и тем самым помогает циркулировать гемолимфе внутри полости тела. Воздух забирается через дыхальца, отверстия по бокам живота.

Большинство высших насекомых имеют две пары крылья расположены на втором и третьем грудных сегментах. Насекомые единственные беспозвоночные, развившие полет, и это сыграло важная часть их успеха.Крылатые насекомые и их бескрылые родственники, составляют подкласс Pterygota. Полет насекомых не очень хорошо изучены, в значительной степени полагаясь на турбулентные аэродинамические эффекты. В примитивные группы насекомых используют мышцы, которые действуют непосредственно на структуру крыльев. Более продвинутые группы, составляющие Neoptera, имеют складные крылья. и их мышцы действуют на стенку грудной клетки и косвенно приводят в действие крылья. Эти мышцы способны сокращаться несколько раз для каждого отдельного нерва. импульс, позволяющий крыльям биться быстрее, чем обычно возможно.

Их внешний скелет, кутикула, состоит из двух слоев; эпикутикула, представляющая собой тонкую воскообразную воду устойчивый внешний слой и не содержит хитина, а еще один слой под это называется прокутикулой. Это хитин и намного толще, чем epicuticle и имеет два слоя, внешний из которых exocuticle, в то время как внутренняя – эндокутикула. Прочная и гибкая эндокутикула построены из многочисленных слоев волокнистого хитина и белков, перекрещивающихся друг с другом. друг друга в виде бутерброда, а экзокутикула жесткая и склеротизированный.Экзокутикула сильно уменьшена у многих мягкотелых насекомых, особенно личиночные стадии (например, гусеницы).

Большинство насекомых вылупляются из яиц, но некоторые яйцеживородящие или живородящие, и все проходят серию линьек по мере их развития и увеличения в размерах. Такой рост необходим неэластичным экзоскелетом. Линька – это процесс, при котором особь выходит за пределы экзоскелета, чтобы увеличиваться в размерах, затем вырастает новое и более крупное внешнее покрытие.У некоторых насекомых молодые называются нимфами и похожи по форме на взрослых, за исключением того, что крылья не развиваются до взрослой стадии. Это называется неполным метаморфозы и насекомые, демонстрирующие это, называются гемиметаболическими. Голометаболический насекомые демонстрируют полный метаморфоз, который отличает Endopterygota и включает в себя многие из самых успешных групп насекомых. У этих видов из яйца вылупляется личинка, которая обычно имеет червеобразную форму, и может быть разделен на пять различных форм; шаровидный (гусеничный), скарабеиформные (личинковидные), камподевидные (удлиненные, уплощенные и активные), Elateriform (подобный проволочному червю) и червеобразный (подобный личинке).Личинка растет и в конечном итоге превращается в куколку, на этапе, отмеченном уменьшением движения и часто запечатанный в коконе. Есть три типа куколок; обнаруживать (куколка компактная, с закрытыми ногами и другими придатками), экзаратная (где у куколки ноги и другие придатки свободны и вытянуты) и coarctate (где куколка развивается внутри личиночной кожи). в стадия куколки, насекомое претерпевает значительные изменения формы, чтобы выйти как взрослый, или имаго.Бабочки – это пример насекомого, которое претерпевает полную метаморфозу. У некоторых насекомых даже развился гиперметаморфоз.

У некоторых насекомых (паразитических ос) проявляется полиэмбриония. где одно оплодотворенное яйцо может разделиться на множество, а в некоторых случаях и тысячи отдельных эмбрионов. Другие варианты развития и репродукции включают: гаплодиплоидия, полиморфизм, педоморфоз (метатетический и протезный), половой диморфизм, партеногенез и реже гермафродитизм.

Много насекомых обладают очень чувствительными и / или специализированными органами восприятия. Некоторые насекомые, такие как пчелы, могут воспринимать ультрафиолетовые волны или обнаруживать поляризованный свет, в то время как антенны самцов бабочек могут обнаруживать феромоны самок бабочек на многокилометровые расстояния. Есть ярко выраженный тенденция к компромиссу между остротой зрения и химическим или остротой осязания, так что у большинства насекомых с хорошо развитыми глазами уменьшенные или простые усики, и наоборот.Есть множество разных механизмы, с помощью которых насекомые воспринимают звук, и это отнюдь не универсально; однако общая закономерность заключается в том, что если насекомое может издавать звук, тогда он также может слышать звук, хотя диапазон частот они могут слышимость часто бывает довольно узкой (и на самом деле может ограничиваться только частотой что они сами производят). Некоторые ночные бабочки могут воспринимать ультразвуковое излучение летучих мышей – механизм, который помогает им избежать нападения хищников.Некоторые хищные и паразитические насекомые могут обнаружить характерный звуки, издаваемые их добычей / хозяевами. Кровососущие насекомые обладают особой чувствительностью. конструкции, которые могут обнаруживать инфракрасное излучение и использовать их в домашних условиях на своих хозяев.

Несколько таких насекомых также имеют хорошо развитую чувство числа, среди одиноких ос это обеспечение единственной вид добычи. Мать-оса откладывает яйца в отдельные клетки и обеспечивает каждое яйцо несколькими живыми гусеницами, на которых молодые кормить при вылуплении.Одни виды ос всегда дают пять, другие – двенадцать, а другие – до двадцати четырех гусениц на клетку. В количество гусениц у разных видов разное, но всегда то же самое для каждого пола личинок. Самец одиночной осы из рода Эвмен меньше самки, поэтому мать одного вида поставляет у него всего пять гусениц; большая самка получает десять гусениц в ее камере.Другими словами, она может различать оба числа. пять и десять в гусеницах, которых она дает, и какая ячейка содержит мужчина или женщина.

Несколько насекомых, например представители семейства семейства Poduridae и Onychiuridae (Collembola), Mycetophilidae (Diptera), и семейства жуков Lampyridae, Phengodidae, Elateridae и Staphylinidae. биолюминесцентные. Самая знакомая группа – светлячки, жуки. из семейства Lampyridae.Некоторые виды способны управлять этим светом. поколение для производства вспышек. Функция зависит от некоторых видов животных. используют их для привлечения партнеров, в то время как другие используют их для приманки добычи. Пещера живые личинки Arachnocampa (Mycetophilidae, Fungus gnats) светятся заманивать маленьких летающих насекомых в липкие нити шелка. Некоторые светлячки рода Photuris имитируют мерцание самок видов Photinus для привлечения самцов этого вида, которых затем ловят и съедают.Цвета излучаемого света варьируются от тускло-синего (Orfelia fultoni, Mycetophilidae). к знакомой зелени и редким красным (Phrixothrix tiemanni, Phengodidae).

Большинство насекомых, кроме некоторых пещерных видов. живые сверчки способны воспринимать свет и темноту. Многие виды иметь острое зрение, способное распознавать мельчайшие движения. Глаза включают простые глаза или глазки, а также сложные глаза разного размера.Многие виды способны обнаруживать свет в инфракрасном, ультрафиолетовом, а также как длины волн видимого света. Цветовое зрение было продемонстрировано у многих видов и филогенетический анализ предполагает, что основной бауплан УФ-зелено-синяя трихроматия существовала, по крайней мере, с девонского периода.

Насекомые были самыми ранними организмами, производить звуки и ощущать их. Звук у насекомых достигается в основном за счет механического воздействия придатков.В кузнечиках и сверчках это достигается стридуляцией. У цикад самые громкие звуки среди насекомых и имеют особые модификации тела и мускулатуры производить и усиливать звуки. Некоторые виды, такие как африканская цикада, Brevisana brevis была измерена на расстоянии 106,7 децибел 50 см (20 дюймов). Некоторые насекомые, такие как ястребиная моль и бабочки Hedylid, могут слышать ультразвук и уклоняться от обнаружения летучими мышами.Некоторые бабочки производят щелчки УЗИ, и это было раньше. считалось, что это играет роль в подавлении эхолокации летучих мышей, но впоследствии обнаружили, что они производятся в основном невкусной молью, чтобы предупредить летучих мышей, так же, как предупреждающая окраска используется против хищников, которые охотятся достопримечательность. Эти призывы также исходят от других мотыльков, участвующих в мимикрии. Очень тихие звуки также производятся у различных видов Neuroptera, Получены чешуекрылые (бабочки и мотыльки), жесткокрылые и перепончатокрылые. механическим действием движения, которому часто помогают специальные микроскопические стридуляторные структуры.

У большинства шумных насекомых также есть барабанная полость. органы, которые могут воспринимать звуки из воздуха. Большинство насекомых также способны воспринимать колебания, передаваемые субстратом. Связь с использованием субстрата вибрационные сигналы более распространены среди насекомых из-за размера ограничения при воспроизведении звуков, передаваемых по воздуху. Насекомые не могут эффективно производят низкочастотные звуки, а высокочастотные звуки имеют тенденцию рассеиваться больше в плотной среде (например, листве), поэтому насекомые, живущие в такой окружающая среда общается в первую очередь с помощью вибраций подложки.В механизмы производства колебательных сигналов столь же разнообразны, как и те, которые производят звук у насекомых.

Некоторые виды используют вибрации для общения внутри представителей одного и того же вида, например, чтобы привлечь партнеров, как в песни щитового жука Nezara viridula, а также его можно использовать для общаются между совершенно разными видами, например, между муравьями и мирмекофильные гусеницы ликаенид. Помимо использования звук для общения, широкий спектр насекомых развил химические средства для общения.Эти химические вещества, называемые полуохимическими, являются часто получаемые из метаболитов растений, включают те, которые предназначены для привлечения, отталкивать и предоставлять другие виды информации. Хотя некоторые химические вещества нацелены на представителей одного вида, другие используются для общения по видам. Особенно хорошо известно, что использование ароматов у социальных насекомых.

Насекомые являются единственной группой беспозвоночных, развившей полет.Эволюция крыльев насекомых был предметом споров. Некоторые сторонники предлагают что крылья пара-нотальные по происхождению, в то время как другие предположили это видоизмененные жабры. В каменноугольном веке часть Меганевры у стрекоз был размах крыльев до 50 см (20 дюймов). Появление гигантских насекомых, как выяснилось, соответствует высокому атмосферному кислород. Процентное содержание кислорода в атмосфере, обнаруженное в образцах керна льда составил 35% по сравнению с нынешним 21%.Дыхательная система насекомых ограничивает их размер, однако высокое содержание кислорода в атмосфере допускаются более крупные размеры. Самые крупные летающие насекомые сегодня намного меньше и включают несколько видов бабочек, таких как атласская и белая бабочка. Ведьма (Thysania agrippina).

Насекомое полет был темой большого интереса в аэродинамике отчасти из-за к неспособности стационарных теорий объяснить подъемную силу, создаваемую крошечными крыльями насекомых.Помимо пилотируемого полета, многие из более мелкие насекомые также разносятся ветрами. К ним относятся тли которые часто переносятся на большие расстояния низкоуровневыми реактивными струями.

Многие взрослые насекомые ходят на шести ногах. и приняли походку на трех ногах. Трехсторонняя походка позволяет быстро ходьба, всегда сохраняя устойчивую стойку, и была тщательно изучена у тараканов. Ноги используются в виде чередующихся треугольников, соприкасающихся с земля.Для первого шага средняя правая нога, а также передняя и задняя левые лапы соприкасаются с землей и перемещают насекомое вперед, при этом поднимаются передняя и задняя правая нога и средняя левая нога и переехал на новую должность. Когда они касаются земли, чтобы сформировать новый устойчивый треугольник, остальные ноги можно поднять и вынести вперед по очереди и так далее. В чистом виде тройная походка наблюдается у насекомых. движется со скоростью.Однако этот тип передвижения не является жестким, и насекомые умеет адаптировать различные походки; например, при медленном движении, повороте, или избегая препятствий, четыре или более ног могут касаться земли. Насекомые также могут адаптировать свою походку, чтобы справиться с потерей одного или нескольких конечности.

Тараканы – одни из самых быстрых насекомых бегунов и на полной скорости фактически принимают двуногий бег, чтобы достичь высокого скорость пропорциональна их размеру тела.Поскольку тараканы чрезвычайно двигаются быстро, им нужна запись со скоростью несколько сотен кадров в секунду, чтобы показать свою походку. Ученые также изучают более спокойные движения. у палочников Phasmatodea. Несколько насекомых эволюционировали, чтобы ходить по поверхность воды, особенно клопы семейства Gerridae, также известный как водомер. Несколько видов океанских конькобежцев в род Halobates даже обитает на поверхности открытого океана, в среде обитания, которая имеет несколько видов насекомых.

Ампутация ноги изменяет скоординированную активацию мышц средней ноги у сверчка Gryllus bimaculatus

Животные

Сверчки ( Gryllus bimaculatus ) были выращены в лабораторной колонии. Их выращивали по циклу 14: 10 ч. Света и темноты при температуре 28 ± 2 ° C (свет включается в 6:00). Их кормили кормом в виде гранул для насекомых (Oriental Yeast Co., Токио, Япония) и воды ad libitum. В этом исследовании использовали взрослых сверчков, которые линяли в течение предыдущих 2 недель.

Поведенческие эксперименты

Используемые сверчки были случайно выбраны из нашей колонии. Каждого сверчка анестезировали газом CO 2 перед тем, как его поместили на беговую дорожку для наблюдения за его походкой. Беговая дорожка ручной работы состоит из сферы из пенополистирола (\ (\ phi \) 100 мм), которая парит над потоком воздуха, текущим под ней. Кончик пластикового стержня (\ (\ phi \) 2 мм), который был напечатан на 3D-принтере (FORTUS250mc, Stratasys Ltd., Eden Prairie, MN, USA), был прикреплен к грудной клетке сверчка с помощью клеящего вещества, чувствительного к давлению насекомых. (Ловушка для тараканов, Earth Corporation, Хиого, Япония).Стержень был прикреплен к кольцу, которое было закреплено на манипуляторе, с помощью которого сверчок был помещен в точное желаемое положение сферы из пенополистирола. Сверчок на беговой дорожке мог свободно ходить и менять свою ориентацию и дорожный просвет.

После регистрации походки неповрежденного сверчка в качестве контроля его сняли с беговой дорожки для хирургического лечения. Сверчка снова анестезировали газом CO 2 , а затем ампутировали ногу с помощью тонких ножниц.Чтобы исследовать, как ампутация ноги изменяет характер ходьбы, мы ампутировали ноги сверчка в двух разных положениях (для установки 1): обе средние ноги в суставах FTi; и обе средние ноги в суставах CTr и в трех разных положениях (для установки 2): правая средняя нога в суставе FTi; правая средняя нога в суставе CTr; и обе средние ноги в суставе CTr. После ампутации ноги сверчка снова поместили на беговую дорожку для наблюдения за схемой походки при ходьбе.

Установка 1: Одновременная регистрация модели ходьбы и скорости

В качестве первого шага экспериментов необходимо было определить отправную точку обсуждения модификации походки до и после ампутации ноги.Мы количественно оценили взаимосвязь между паттернами координации ног, скоростью передвижения и вращением тела до и после ампутации ноги. Для этого мы использовали высокоскоростную камеру (GC-P100, JVCKENWOOD Corporation, 120 кадров в секунду) и двухмерные оптические датчики потока (PMW3901, Pimoroni, 50 Гц) (Supplementary Video S1). Данные о движениях сверчка (видеоролики) хранились на карте памяти SD в камере. Мы измерили угловые скорости вращения сферической беговой дорожки в трех направлениях (рыскание, крен и тангаж) с помощью двух оптических датчиков потока, прикрепленных к основанию беговой дорожки 31,38 .Значения датчиков были количественно определены и сохранены Raspberry Pi 3B + (Raspberry Pi Foundation) через протокол связи SPI (последовательный периферийный интерфейс). Для синхронизации записанных фильмов и измеренных значений оптического потока использовались небольшие светодиоды (светодиоды). Мигая светодиодами с помощью тактильных переключателей и сохраняя данные временной последовательности с Raspberry Pi, мы могли синхронизировать изображения движения и значения датчиков для последующего анализа походки (см. Рис. S2 в дополнительных материалах).

Установка 2: одновременная запись электромиограммы и схемы ходьбы

Были проведены электрофизиологические эксперименты для регистрации изменений ЭМГ мышц ног до и после ампутации ноги. В качестве электродов мы использовали пару покрытых эмалью медных проводов (\ (\ phi 50 \) мкм). Наконечники проволочных электродов имплантировали в тазобедренные мышцы, поднимающие левую и правую средние ноги, а также в мышцы-втягивающие мышцы задних правых ног. Мышцы-ретракторы были выбраны из-за сложности получения данных ЭМГ от транспортирных мышц из-за расположения мышц у сверчка (рис.S1 в дополнительных материалах). Для имплантации проволочного электрода в кутикуле проделывали два мелких отверстия с помощью заостренной булавки от насекомых. Кончик проволочных электродов вводили через отверстие в целевые мышцы, и проволоки фиксировали на поверхности кутикулы с помощью клея (Aron Alpha Jelly-like, Konishi, Япония). Электроды были соединены с усилителями (DAM80, World Precision Instruments), и сигналы ЭМГ были записаны с использованием регистратора данных (GL900, GRAPHTEC, 5000 Гц) для последующего анализа.Образцы ходьбы сверчков были записаны с помощью высокоскоростной камеры (HAS-L1, DITECT, Япония, 640 × 480 пикселей, 500 кадров в секунду), а изображения были сохранены в виде последовательных файлов TIFF на ПК с Windows для последующего анализа. Для одновременной записи ЭМГ и движений ног мы использовали высокоскоростную камеру (HAS-L1) и регистратор данных (GL900), управляемый программным обеспечением (DIPP-ADII, DITECT, Япония), что позволило нам синхронизировать сигналы ЭМГ. с высокоскоростным фильмом про ходячего сверчка (Дополнительное видео S2).Для анализа походки сверчков были составлены диаграммы походки путем визуального измерения продолжительности фазы стойки, то есть периода, когда ноги соприкасаются с беговой дорожкой.

Анализ данных походки

Для количественной оценки паттернов координации ног для измеренных двумерных изображений высокоскоростной камеры (640 × 320 пикселей при 120 кадрах в секунду) мы использовали алгоритм оценки позы с глубоким обучением, то есть DeepLabCut 39,40 . {cam} (t) \}, \ end {align} $$

(9)

, где начальная позиция была установлена ​​в начале координат, т.е.{cricket} (0) = (0,0) \) для каждого испытания.

Анализ данных ЭМГ

Чтобы количественно оценить изменения в паттернах ЭМГ до и после ампутации ноги, мы проанализировали изменения в относительном времени активации между мышцами (LM-RM и RM-RH) в условиях (a) – (d). Соответственно, кросс-спектральный анализ 41 был проведен для обнаружения общих частотных компонентов и их фазового соотношения (относительное время активации) между двумя ЭМГ сигналами. Используя этот анализ, мы смогли обнаружить изменения в относительных временах активации мышц между LM и RM или сигналами RM и RH EMG и наблюдать их влияние на частоту цикла походки (3-4 Гц) до и после ампутации ноги ( Инжир.4С). Мы выбрали частоту для кросс-спектрального анализа на основе спектральной плотности мощности каждого сигнала ЭМГ. Для анализа была выбрана пиковая частота около соответствующего периода ходьбы.

Данные, полученные в результате кросс-спектрального анализа, представляют собой углы, которые представляют собой фазовое соотношение между временем активации двух соответствующих ЭМГ. Таким образом, мы применили круговую статистику для статистического анализа, используя набор инструментов круговой статистики 53 для MATLAB (Mathworks Inc., Натик, Массачусетс, США), чтобы вычислить средние значения и стандартные отклонения относительных фазовых соотношений двух ЭМГ (LM-RM / RM-RH) для каждого состояния. Цвета на рис. 3 представляют степень синфазного / противофазного индекса синхронизации \ (I_ {sync} \): красный указывает противофазу (\ (I_ {sync} = – 1 \)), а синий указывает синфазная синхронизация (\ (I_ {sync} = 1 \)), которая вычисляется по следующему уравнению:

$$ \ begin {align} I_ {sync} = \ cos {\ hat {\ theta}} \ end {align} $$

(10)

где \ ({\ hat {\ theta}} \) представляет собой среднюю фазу.Тест Waston-William F использовался для выявления различий в фазовых соотношениях между условиями. В качестве критерия статистической значимости было установлено значение p , равное 0,005.

СУЛТАН Опорная ножка, черная – IKEA

укрепляет кровать для активных занятий ДжиммитесмитцЕсли вы используете свою кровать для различных ночных занятий … то есть не спите … это сделает ее более прочной.5

Мне это нужно? ATRNC: Иногда мне кажется, что все 30 лет моей взрослой жизни были предоставлены IKEA.Я горжусь тем, что могу без слов разбираться даже в самых сложных схемах сборки. Но каркас кровати из IKEA оставил меня в полном недоумении относительно того, нужна ли мне эта опорная ножка. Некоторые онлайн-исследования натолкнули меня на мысль, что да, поэтому я вернулся в магазин (что не всегда было возможным, когда я жил в нескольких часах езды) и получил опору. Я предполагаю, что он поддерживает центр моей кровати, но я не знаю, что бы произошло, если бы я не включил его. Эта путаница – первая для меня с продуктом ИКЕА, и это было очень неприятно, когда я собирал кровать.3

Sue Baldwin Отличная опора для кровати 5

Она поддерживает! Kureaa Мы купили кровать в июне, и пришлось вернуться в магазин, чтобы забрать опору. Мы не осознавали, что нам это нужно, пока не прочитали инструкции. Но он действительно выполняет свою работу и отлично поддерживает середину кровати! Его также было легко прикрепить. 5

Отличная покупка! DkdhWorks отлично и без проблем с установкой! IKEA Rock! 5

SALMAB72 Мне нравится то, что они регулируются5

Хорошо держит мою кровать Runthebear Эта деталь необходима для каркаса кровати, которую я купил пару месяцев назад.Эта кровать по-прежнему прочная и удобная, так что я думаю, она работает! Я не уверен, почему эта опорная ножка указана отдельно от предметов мебели, которые в ней нуждаются, но она прочная, хорошо сделанная и НЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ. Если в списке деталей написано, что эта вещь вам нужна, возьмите ее.5

Трата денег Xianna Я купил эту вещь для своей кровати, потому что они сказали, что это необходимо. Это начало вызывать проблемы с самого начала, и в итоге я просто снял кусок и выбросил его. Он повредил мою основную кровать внизу и буквально ничего не сделал.Пустая трата денег.1

Не вариант для деревянного каркаса. E2vanhornМы купили его, чтобы поддерживать центр наших новых деревянных каркасов для нашей королевской кровати. По функциям аналогичен центральной стойке традиционной металлической рамы, которая поддерживает рамы коробки с двумя пружинами. это длилось недолго. Сдвиг приводил к тому, что древесина (в том месте, где она была прикреплена) раскалывалась, когда она катилась вперед. В итоге мы купили дополнительные угловые ножки для центральной части.1

Прочная хорошая дополнительная средняя опора Новичок1Обеспечивает хорошую среднюю поддержку5

Легко! КортниАпорная ножка была легко установлена ​​на нашем фундаменте.5

Обязательно иметь Kaseyk Я обнаружил, что это необходимо, если у вас есть каркас кровати больше, чем полный. 4

CL Frame 10×20 3-сторонний кронштейн для ползунка средней внешней ноги, замена – ударные навесы USA

ВОЗВРАТ, ВОЗВРАТ И ОБМЕН

Возврат или обмен могут быть произведены на любой нестандартный товар, приобретенный в Impact Canopies, в течение 30 дней с даты доставки. Клиенты должны оплатить всю стоимость доставки при возврате и обмене. Возврат осуществляется только за неиспользованный, невскрытый товар, который все еще находится в оригинальной упаковке.Impact Canopies не будет отправлять коробки заказчику для переупаковки неиспользованного предмета для отправки обратно нам. Impact Canopies не несет ответственности за ошибки потребителя при онлайн-заказе. Impact Canopies не будет выполнять запросы по истечении 30 дней с даты доставки.

Чтобы начать возврат или обмен, ознакомьтесь с правилами ниже. Если требования нашей политики соблюдены, обратитесь в наш отдел обслуживания клиентов и запросите номер разрешения на возврат товара (RMA). Номер RMA должен быть написан на внешней стороне возвращаемой посылки, а также на оригинальном счете-фактуре или упаковочном листе (допустимы фотокопии).Ударные навесы не возвращают товар без номеров RMA. Возврат или обмен товаров должен быть получен компанией Impact Canopies в течение 45 дней с исходной даты доставки с использованием курьера с возможностью отслеживания, например Fed Ex.

Отремонтированный или замененный продукт будет отправлен клиенту наземным транспортом. Ускоренная доставка осуществляется за счет клиента.

ВОЗВРАТ

Чтобы иметь право на возврат, товары должны быть новыми и в исходном состоянии, включая упаковку, аксессуары, гарантии, руководства и т. Д.Заказчик несет ответственность за все расходы, связанные с обратной доставкой. Возвращенный товар должен быть получен компанией Impact Canopies в течение 45 дней с исходной даты доставки. Мы настоятельно рекомендуем возвращать товары с помощью курьера с функцией отслеживания, например Fed Ex. Обработка возврата после получения займет 5–7 рабочих дней. Все возвраты должны быть проверены нашим отделом контроля качества, прежде чем может быть предоставлен кредит или возмещение. Если товар не проходит инспекцию, товар будет отправлен обратно покупателю без предоставления кредита, и покупатель будет нести все расходы по доставке.Если товар проходит проверку, мы возместим кредитной карте покупателя покупную цену товара, за вычетом первоначальной стоимости доставки и 15% комиссии за возврат товара. Кредиты будут зачислены только на кредитную карту, использованную для первоначальной покупки. Если клиент согласовал с нами условия, на его счету будет оставлен кредит для будущих покупок.

ВОЗВРАТ

Новые, неоткрытые, непечатные, нестандартные, складские товары, выполненные Impact Canopies, могут быть возвращены в течение 30 дней с момента доставки для возврата, за вычетом стоимости доставки и 15% комиссии за возврат.Номер RMA необходимо получить, связавшись с нашим отделом обслуживания клиентов.

Любой предмет, который поврежден, не находится в исходном состоянии или отсутствует часть по причинам, не связанным с нашей ошибкой, не может быть возвращен для возврата или обмена. Покупатель несет ответственность за оплату обратной доставки. Мы не принимаем возврат по индивидуальным печатным заказам. Мы предоставляем доказательства на одобрение клиентов. После того, как произведение искусства одобрено, мы не можем принять возврат.

Impact Canopies проверит возврат в течение 3-5 рабочих дней и предоставит возмещение / кредит (за вычетом стоимости доставки и 15% комиссии за возврат) на кредитную карту, которая использовалась для покупки товара, или кредит на счет клиента.

БИРЖИ

Чтобы иметь право на обмен, товары должны быть новыми и в исходном состоянии, включая упаковку, аксессуары, гарантии, руководства и т. Д. Покупатель несет ответственность за все расходы, связанные с возвратом товаров. Обменный товар должен быть получен компанией Impact Canopies в течение 45 дней с даты первоначальной доставки до отправки нового продукта. Мы настоятельно рекомендуем возвращать товары с помощью курьера с функцией отслеживания, например Fed Ex. Обработка обмена после получения займет 5–7 рабочих дней.Все обмены должны быть проверены нашим отделом контроля качества перед обработкой обмена.

ПОВРЕЖДЕННЫЕ / ОТСУТСТВУЮЩИЕ ДЕТАЛИ

Пожалуйста, проверьте упаковку по прибытии на предмет отсутствия или повреждения деталей. Претензии по поводу поврежденных или отсутствующих деталей должны быть предъявлены в течение 72 часов с момента получения посылки. По любым вопросам о поврежденных или отсутствующих деталях обращайтесь в наш отдел обслуживания клиентов.

Что означает средняя нога, какое сленговое определение средней ноги, средняя нога – это сленг для

Еще значения / определения Noun.Пенис. или слова, предложения, содержащие существительное. Пенис.?

Фимоз (сущ.): Состояние полового члена, при котором крайняя плоть не может быть отведен назад, чтобы открыть головку полового члена.

Aptote (сущ.): Существительное без различия падежей; неуклонный имя существительное.

Тема (сущ.): Существительное или глагол, не изменяемые склонением; Кроме того, эта часть существительного или глагола, который остается неизменным (кроме благозвучного вариации) в склонении или спряжении; корень.

Inflect (v.т.): варьироваться, как существительное или глагол в его окончаниях; к уменьшаться, как существительное или прилагательное, или спрягаться, как глагол.

Случай (сущ.): Одна из форм, перегибов или изменений формы существительное, местоимение или прилагательное, которые указывают на его отношение к другим слова, а в совокупности составляют его склонение; Соотношение которое существительное или местоимение соотносится с каким-то другим словом.

Который (местоим.): Относительное местоимение, особенно употребляемое. в отношении предшествующее существительное или придаточное предложение, но иногда со ссылкой на то, что указанное или подразумеваемое в предложении, или к следующему существительному или предложению (как правило, включая ссылку на что-то, что предшествовал).Он используется во всех числах и полах, и ранее он использовался лиц.

Двор (т. Я.): Пенис.

Verge (n.): Пенис.

Правило (а): Общий принцип, касающийся образования или использования слов, или его краткое изложение; таким образом, в Англии есть правило, что s or es, добавленный к существительному в единственном числе, образует множественное число это существительное; но слово «человек» образует множественное число «мужчины» и является исключением из правило.

Предлог (сущ.): Слово, используемое для соединения существительного или местоимения в прилагательное или наречное значение, с другим словом; использованная частица с существительным или местоимением (в английском языке всегда в объективном падеже), чтобы составить фразу, ограничивающую какое-то другое слово; – так называется, потому что обычно ставится перед словом, которым он сформулирован; как железный мост; он родом из города; это хорошо для еды; он сбежал, убежав.

Марка (в. Т.): Вызвать; выдвинуть вперед; быть причиной или агентом из; осуществлять, выполнять, выполнять или исполнять; – часто используется с существительным образуют фразу, эквивалентную простому глаголу, соответствующему такому имя существительное; как подать жалобу, как подать жалобу; сделать запись, для записывать; чтобы сделать жилище, для пребывания и т. д.

Prepenial (a.): Расположен впереди или кпереди от полового члена.

Pizzle (сущ.): Половой член; – так у некоторых животных называют бык.

Пенис (сущ.): Мужской член или орган порождения.

Эписпадия (сущ.): Деформация, при которой уретра открывается в верхней части пенис, а не на его конце.

Гипоспадия (п.): Деформация полового члена, при которой открывается уретра. на его нижней поверхности.

Приапизм (сущ.): Более или менее постоянная эрекция и жесткость половой член, с сексуальным желанием или без него.

Крайняя плоть (сущ.): Кожная складка, покрывающая головку полового члена; в крайняя плоть.

Фаллос (сущ.): Половой член или клитор, или эмбриональный, или примитивный орган. из которого может быть получено любое из них.

Helicine (a.): Изогнутый; спираль; геликоид; – прикладная особ. к определенным артерии полового члена.

Chordee (n.): Болезненная эрекция полового члена, обычно направленная вниз. искривление, возникающее при гонорее.

Смегма (сущ.): Сырное сальное вещество, которое скапливается между головки полового члена и крайней плоти.