Соляной горб на шее – Вдовий горб: причины возникновения, как убрать в домашних условиях, упражнения для шейного отдела

Содержание

Как убрать солевой горб на шее в домашних условиях

Автор На чтение 21 мин. Опубликовано 04.12.2019

Симптоматика заболевания

Отложение солей в области шеи сопровождается очень яркими клиническими симптомами, которые отрицательно сказываются на образе жизни. Так как позвонки расположены близко друг другу, изменение высоты межпозвоночного диска сильно отразится на состоянии пациента даже в тех ситуациях, если такой патологический процесс лишь начинает развиваться.

Болезненные ощущения в области шеи. Боль передается при этом в зону затылка, а также плеч, вызывая неприятные ощущения, локализующиеся в верхних конечностях. Спазмы мышц и патологии кровообращения наблюдаются в затылочной области головы.
Может также наблюдаться онемение в руках, которое провоцируется деструкцией нервных корешков.
Различные нарушения, происходящие в нервной системе.
Болевой синдром и громкий хруст во время поворотов головой. Если отложения солей повлияли на состояние межпозвоночного диска, то такие признаки станут беспокоить пациента до начала адекватной терапии.
Общая слабость, головокружение, расстройство координации. Под влиянием солевых отложений появляется сдавливание в области позвоночной артерии. Это провоцирует резкое ухудшение кровоснабжения в области головного мозга, по причине чего подавляется его функциональность.
Тугоухость, нарушение зрения и онемение языка. Эти клинические признаки характерны для ухудшения кровоснабжения.

Вышеуказанные названия в официальной медицине не встречаются, поскольку на самом деле это сложное заболевание, затрагивающее несколько органов и систем организма.

На начальном этапе недуг поражает мышцы воротниковой зоны, вследствие чего в шейном отделе возникает остеохондроз.
Затем происходит замедление циркуляция крови в области 6-7 шейных позвонков, ухудшается лимфообмен. Это приводит к разрастанию соединительной и жировой тканей.
Наиболее интенсивный процесс накапливания жировых отложений наблюдается при малоподвижном образе жизни.
Поздние стадии заболевания сопровождаются болевыми ощущениями и сосудистым синдромом.

Существует мнение, что причиной образования холки являются нервные нагрузки, груз ответственности за других. Считается, что все это ведет к образованию застоя в шейном отделе. В народе говорят, что такие женщины стремятся все решать самостоятельно, взваливая все проблемы на свои плечи.

Во мнении народа есть зерно истины – энергетический застой действительно имеет место быть, но вот причины несколько иные. Главной из них является постепенное разрушение мышечного корсета в течение многих лет: малоподвижный образ жизни, привычка сутулиться и проводить много времени перед телевизором, компьютером

Здоровье позвоночника зависит от мышечного корсета, который его поддерживает, а значит он должен быть активным и мощным. А шейный отдел будет здоровым только при условии эластичности связок, сильных мышц и межпозвоночных суставов. Развитие холки является следствием длительной и неправильной нагрузки на шейный отдел, который не поддерживается мышечным корсетом.

Теряется естественная линия позвоночника, выпрямляется передний изгиб и проблемы возникают по нарастающей, что ведет к увеличению холки, а впоследствии на поздних стадиях к этому добавляется еще множество других неприятностей.

Для шейного отдела это одно из самых серьезных заболеваний: корешки нервов, которые отходят от спинного мозга, находятся в сдавленном состоянии, в результате чего происходит нарушение кровоснабжения мозга.

Важно серьезно относится к этой проблеме с самого начала, иначе последствия нанесут ощутимый ущерб здоровью. И речь идет не только об изматывающих головных болях, болезненных ощущениях в области шеи и груди, онемении рук, но и о массе других последствий этого заболевания.

Как уже было сказано, из-за сдавленного состояния артерии нарушается нормальное кровоснабжение мозга, воротниковой зоны. В какой-то момент, просто поворачивая голову, человек ощущает покалывания или пульсацию в области затылка, движения также могут сопровождаться характерным хрустом.

При появлении одного из перечисленных симптомов необходимо сразу же приступать к решению проблемы во избежание негативных последствий.

Болевые ощущения в области шеи, затылка, плечевом поясе, руках. Боль может быть ноющей, чаще возникает в одной из частей шеи: боковой или задней. При этом поворот головы может вызывать затруднения.
Постоянное головокружение, шум/звон в ушах, чувство потери равновесия при ходьбе.
В руках ощущается слабость, руки, лицо, мышцы шеи теряют чувствительность.

Чем раньше будет обнаружена проблема, тем быстрее и эффективнее она решается. Заболевания на ранней стадии всегда легче поддаются лечению. Существует множество способов лечения народными средствами, традиционная медицина также предлагает решение проблемы, но предупреждает, что с уже сформировавшимся уплотнением бороться гораздо сложнее.

Возможные причины

Перед тем, как убрать шишку на шее, следует также ознакомиться с причинами, которые способствуют скоплению солей. Как правило, они начинают откладываться после того как станет изменяться хрящевая ткань между позвонками. На начальном этапе развитии патологии наблюдается излишек содержания солей в крови и лимфатической системе. Однако со временем солью также “наливаются” мышцы и кости больного.

Если человек мало двигается, то происходит застой, в результате чего ткань больше не может накапливать в себе необходимые микроэлементы, человеческий организм не может их поглощать, а только лишь копит их. По причине отложения солей позвонки с дисками начинают подвергаться различным дистрофическим изменениям, а также сдавливаются нервы, которые проходят в шейном отделе.

В большинстве случаев отложения солей наблюдаются у сотрудников офисов, инженеров, а также других профессий, которые связаны с неподвижным образом жизни, во время которого приходится длительное время находиться в положении сидя с опущенной вниз головой. Статистика говорит о том, что соли в области шеи начинают откладываться в основном у тех людей, возраст которых составляет более 35 лет. Однако в современном мире все чаще начинают страдать от данной патологии и дети.

Основные причины отложения солей заключаются в следующем:

Наследственность.
Малоподвижный образ жизни.
Курение и употребление алкоголя.
Несбалансированный рацион, в котором присутствует большое количество продуктов с содержанием белка.
Проблемы организма, которые связаны с нарушением обменных процессов.

Консервативное лечение

Говоря о том, как убрать шишку на шее, стоит отметить, что для этого можно использовать комплексные лечебные мероприятия. Для борьбы с болевым синдромом специалисты назначают обезболивающие медикаменты. Чтобы уменьшить воспалительный процесс, прописываются противовоспалительные нестероидные и другие препараты.

Как убрать шишку на шее? Отложение солей еще лечится методом восстановления нормального кровообращения. Также для этих целей применяются физиотерапевтические процедуры. В комплексе с этим специалисты рекомендуют делать гимнастику и массаж, которые восстанавливают структуру мягких тканей и позвоночника.

Лечение массажем

Благодаря массажу удается размягчить уплотнение, избавиться от головных болей, онемения рук. Рекомендуется проводить два сеанса массажа в год.

Для самостоятельного проведения массажной процедуры можно использовать домашний массажер: ручной или навесной. Последний можно закрепить на спинке стула, получится своего рода пассивный массаж, который можно делать даже при просмотре телевизора или работая за компьютером. Перед процедурой рекомендуется расслабляющая ванна с добавлением отвара ромашки и соды.

Медикаментозные препараты для снятия воспаления и разложения солей

Рассуждая, как убрать шишку на шее, отмечают, что отложение солей можно побороть с помощью применения лекарственных препаратов. Как правило, для этих целей специалист прописывает:

Нестероидные противовоспалительные средства. Такие лекарства способствуют уменьшению болезненности и снятию отечности. Данная группа лекарств применяется в том случае, если патологический процесс не развивался по причине воздействия микроорганизмов. Наиболее эффективными лекарственными препаратами являются: “Найз”, “Кетанов”, “Нимесулид”. Если применение этих медикаментов будет неэффективным, то пациенту назначаются уколы в зону спины.
Витамины группы B. Эти элементы необходимы для того, чтобы нормализовать обмен веществ в позвоночных тканях. Конечно, восполнить их баланс в человеческом организме можно методом соблюдения специальной диеты, но намного быстрее это будет сделать путем применения аптечных средств. Наиболее эффективными являются: “Комбилипен”, “Нейробион”, “Юнигамма”.
Медикаментозные средства для улучшения кровообращения. Как правило, для этих целей специалист выписывает “Трентал”, “Эуфиллин” или “Пентоксифиллин”. С помощью этих средств можно восстановить процесс питания в нервных окончаниях. Однако стоит обратить внимание на то, что эти лекарства назначаются докторами только в запущенных ситуациях.
Хондропротекторы, например, “Терафлекс”, “Алфлутоп”, “Жабий камень”. Эти медикаментозные средства назначаются в тех случаях, если имеются повреждения хрящевых тканей. Данные препараты способствуют восстановлению клеток в межпозвоночных дисках.

Рассмотрим мнения врачей, как убрать шишку на шее. “Вдовий горбик” сопровождается болевым синдромом, поэтому в комплексе с основной терапией пациенту прописываются препараты, которые способны его побороть. Как правило, для устранения неприятных ощущений используются следующие лекарства:

Анальгетики, например, “Диклофенак”, “Парацетамол”, “Ибупрофен”. Эти лекарства способны воздействовать на центральную нервную систему пациента. Помимо устранения болезненности, они снимают неприятные ощущения в мышцах и напряженность в них.
Миорелаксанты, например, перцовый пластырь, “Финалгон”. Эти препараты прописывают в том случае, если по причине солевых образований наблюдаются у пациента мышечные спазмы.
Противосудорожные средства, например, “Карбамазепин”, “Габапентин”, “Актинервал”. Эти лекарства используются в том случае, если имеется сдавливание нервных окончаний.
Различные новокаиновые блокады, например, паравертебральные, проводниковые, эпидуральные. Эти лекарственные средства назначаются в том случае, если неприятные симптомы нельзя устранить при помощи других медикаментов.
Седативные средства и антидепрессанты, например, “Эглонил”, “Гидазепам”, “Донормил”. Эти лекарственные средства показаны в тех случаях, если параллельно с длительным болевым синдромом появился стресс, а также депрессивное состояние у пациента.

Перед тем как убрать шишку на шее сзади при помощи медикаментозных средств, следует обратить внимание на то, что все лекарства должны быть назначены специалистом, так как неконтролируемый прием медикаментов может спровоцировать неприятные побочные эффекты. Помимо этого, к некоторым лекарствам у пациента могут иметься противопоказания.

Народные средства не надо исключать из курса лечения. Белокочанная капуста лучшее средство в рассасывании шишек на шее. Из нее делают компрессы, предварительно отбивая ее, выпустив капустный сок, лист накладывают на шишку, потом кладут целлофан, и сверху пеленку, шарф или платок, и оставляют на ночь.

Поддерживайте организм в отличной форме, ведите активный образ жизни, больше гуляйте пешком, улыбайтесь, будьте на позитиве, ешьте больше витаминов и микроэлементов, занимайтесь лечебной физкультурой.

Вы здесь: » Здоровье » Лечение болезней » Отложение солей на шее: причины и лечение. Как убрать вдовий горб?

Отложение солей на шее в народе называют вдовий горб. Это заболевание развивается достаточно медленно, с каждым годом усугубляя ситуацию.

Отложение солей не только доставляет дискомфорт и приносит болевые ощущения, но и негативно сказываются на внешнем виде.

Первым симптомом недуга являются боли в области шее и плеч, которые усиливаются при физической нагрузке. Существует несколько способов избавления от отложения солей на шее.

Чаще всего этому заболеванию подвержены люди, ведущий малоактивный и сидячий образ жизни. Чтобы предупредить развитие вдовьего горба нужно быть постоянно в хорошей физической форме. В случае, когда предупреждать заболевание не имеет смысла, может помочь комплексное и квалифицированное лечение.

Тип лечения, прежде всего, зависит от тяжести недуга. В самом начале развития, основным методом является физиотерапия, в которую входит электротерапия, ультразвук, термическая обработка и т.д. Дальнейшее лечение может включать в себя: фармацевтическую терапию боли, лечение с помощью инъекций, лечебную гимнастика, трансплантацию межпозвоночных дисков.

Хирургическое лечение – это всегда последний вариант. Бывают случаи, когда без него просто не обойтись. Обычно, такое бывает при позвоночной грыже.

Обратите Внимание!

Запущенное отложение солей на шее вызывает массу проблем со здоровьем. Может нарушиться подвижность кисти, а в очень тяжелых случаях развивается нарушение подвижности пальцев.

Ухудшается мозговое кровообращение, что в некоторых случаях вызывает инсульт.

Первые признаки синдрома спинной артерии и нарушения кровоснабжения мозга – это регулярные головные боли утром, болезненные ощущения в области шеи, нарушение зрения, тошнота, пульсирующая головная боль и т.п.

Если не лечить шейный остеохондроз, болезнь начнет прогрессировать и перейдет в хроническую форму. Мозг будет постоянно страдать от недостатка кислорода, может развиться вегето-сосудистая дистония и гипертония.Постоянный недостаток кислорода приводит к ухудшению памяти, развитию слабоумия.

При обнаружении у себя первых симптомов недуга, немедленно обратитесь к врачу. При необходимости он назначит Вам соответствующее лечение, которое предотвратит развитие заболевания.

Существует несколько эффективных народных рецептов, которые помогут Вам убрать горб на шее.

Компресс из соли и меда. Смешайте 1 ст.л. меда с 1 ст.л. соли. Приготовленную кашицу выложите на бинт или марлю, заверните и положите на больное место. Чтобы область шеи хорошо прогрелась, зафиксируйте компресс шерстяным платком. Процедуру стоит повторять до тех пор, пока не появятся видимые результаты.
Фасолевый отвар. В 1 л воды сварите 5 ст.л. фасоли. Кастрюлю с отваром заверните в теплое одеяло и оставьте на всю ночь. С утра процедите отвар и принимайте по 400 мл в день до тех пор, пока Ваше состояние не улучшится.
Аспириновая настойка. Растолките 10 таблеток аспирина и залейте 250 мл водки. Поставьте средство в темное место на 2 дня. В итоге у Вас получится достаточно мутная смесь, т. к. таблетки не полностью растворятся. Готовой настойкой после массажа растирают болевые участки или делают компресс.
Лавровая настойка. Залейте 500 мл спирта по 2 ст.л. коры ивы и коры сирени, 1 ст.л. лаврового листа. Добавьте 50 мг камфарного спирта и поставьте в темное место на 3 недели. Каждый день взбалтывайте средство. Готовый состав необходимо процедить и ежедневно растирать область шеи.
Мазь на свином сале. Смешайте по 100 г несоленого свиного сала, цветочного меда и тройного одеколона. Добавьте 1 ч.л. 70-% уксуса. Все хорошо перемешайте и дождитесь растворения твердых ингредиентов. Смазывать больные места приготовленной мазью рекомендуется дважды в день (утром и вечером).Мазь хранится в холодильнике и со временем не теряет своих лечебных свойств.
Рисовое лекарство. Тщательно промойте рис, залейте его теплой водой и поставьте в темное и холодное место на ночь. Утром воду слейте, возьмите 1 ст.л. риса, отварите его в чистой воде без соли в течение 4-х мин. Готовую кашу съешьте натощак. Оставшийся рис снова залейте водой, а утром повторите процедуру. Тибетские монахи считали, что эта крупа впитывает в себя лишнюю соль, тем самым выводя ее из организма.

Кроме народных средств, с отложениями солей на шее прекрасно справляется лечебная гимнастика, плавание и прием витамина С.

У женщин на спине в основании шеи часто образуется небольшой некрасивый нарост. Поэтому желание убрать вдовий горб в домашний условиях присутствует у многих представительниц прекрасного пола. Причина дефекта — скопление солей и жировых клеток.

Образуется нарост на седьмом шейном позвонке, который хорошо прощупывается пальцами. Хотя горбик и не обладает большими размерами, но выглядит крайне неэстетично, мешает носить одежду с глубоким вырезом, летние платья и сарафаны. Кроме того, он отрицательно влияет на здоровье, пережимая артерии.

Это, в свою очередь, способно вызывать головные боли, головокружения и постоянную усталость.

Как лечить такой дефект? Можно ли справиться с ним народными средствами? Необходимо рассмотреть методы, предлагаемые нетрадиционной медициной, более подробно.

Перед тем как убрать нарост с помощью народных рецептов, необходимо задуматься об изменении образа жизни. Ведь никакие настои и отвары не помогут, если продолжать потреблять жирную пищу и большую часть времени проводить в статичном положении.

Специалисты утверждают, что необходимыми мерами, которые требуется принять в дополнение к народным средствам, должны стать:

Здоровый сон. Спальное место нужно оснастить жестким матрасом (лучше ортопедическим), который будет фиксировать позвоночник и не позволит наросту на шее увеличиваться. Подушка должна быть не выше 10 см и не меньше ширины плеч спящего человека. Желательно приобрести спальный аксессуар, наполненный бамбуком, шелухой гречихи или другими растительными компонентами.
Регулярные тренировки. Даже ежедневная 20-минутная зарядка поможет избавиться самому от некрасивого образования. Если мышцы шеи будут крепкими и натренированными, то имеющийся на них жир не только сгорит, но и не будет накапливаться в дальнейшем. Предпочтения следует отдавать упражнениям на область шеи. Процесс ускорит посещение бассейна, так как плаванье хорошо укрепляет мышцы позвоночника.
Массаж шейно-воротниковой зоны. Лечение вдовьего горбика таким образом можно проводить как самостоятельно, так и с помощью мастера. Специалисты утверждают, что нарост пропадет уже после 10–15 сеансов. Чтобы размягчить жировую ткань и сделать ее более податливой, можно перед процедурой принимать горячую ванну с настоем аптечной ромашки или содой.
Рациональное питание. Чтобы исключить поступление лишних жиров в организм, требуется отказаться от высококалорийной и печеной пищи, ограничить употребление продуктов с сахаром, особенно лимонадов и газировок, отдавать предпочтение свежим овощам, фруктам, молоку и его производным, брокколи, апельсиновому соку и сардинам. В такой пище много кальция, а он позволит укрепить ткани позвоночного столба.
Грамотный вывод лишней соли из организма. Чтобы устранить горбик на шее, требуется каждое утро натощак употреблять специально сваренную рисовую кашу. Для ее приготовления нужно взять несколько столовых ложек риса, промыть крупу, а затем залить ее кипятком и оставить на ночь в прохладном темном месте. Утром рис освобождают от жидкости. Нужно отложить в миску 1 ст. л. крупы и отварить ее в небольшом количестве воды в течение 3–5 минут. Оставшийся рис следует опять залить водой и убрать на хранение. Такая каша не покажется вкусной, но будет очень полезной для позвоночника и окружающих его тканей.

Народные рецепты

Как избавиться от горба на шее: упражнения в домашних условиях

Тело человека с легкостью поддается деформации под воздействием таких факторов как недостаток или переизбыток физических нагрузок, наличие вредных привычек, неправильное питание и т.д.

Иногда выпирающие отделы шейного позвонка образуют на шее не эстетичный нарост, который может сигнализировать о проблемах со здоровьем. Лечение лучше всего начать в период начальной стадии заболевания, когда оно значительно легче поддается коррекции.

Максимально эффективными занятиями для решения этой проблемы являются упражнения, направленные на укрепление мышечного корсета. Здесь важна регулярность тренировок и серьезный подход. Соблюдая эти простые правила можно избавиться от холки, приобрести правильную ровную осанку и подкачать нужные мышцы.

Но следует помнить, что нельзя выполнять подобные упражнения, когда заболевание находится в острой стадии. Заниматься можно только при условии полного отсутствия болей в шейном отделе. Также важно выполнять все элементы без резких движений, рывков, в противном случае это может привести к еще большему сдавливанию позвоночной артерии.

Среди большого количества различных программ тренировок необходимо выделить одно упражнение, которое можно использовать в качестве профилактического и лечебного варианта.

В положении стоя прижаться телом к стене так, чтобы пятки, спина, ягодицы и затылок касались ее. При этом одна рука должна находиться на пояснице так, чтобы чувствовался изгиб позвоночника.
В таком положении удерживать тело одну-две минуты. Впоследствии время нужно постепенно увеличивать. Это упражнение нужно выполнять несколько раз в день, чтобы предупредить возникновение уплотнения.

Лечение народными методами

Возраст выдают не только морщины, но и характерные изменения фигуры. Одно из них – отложение жира на задней поверхности шеи, именуемое вдовьим горбом. Эта особенность не только не эстетична, она способна ухудшить самочувствие. К счастью, есть немало способов устранить ее. Помогут консервативные или хирургические методы.

Проблема формируется с возрастом не только у женщин, но и некоторых мужчин. Причин тому несколько:

Изменения состава и количества гормонов. С возрастом неизбежно снижается объем эстрогенов. А количество мужских гормонов остается прежним или чуть увеличивается.

Это приводит к защитной реакции организма в виде утолщения жировой прослойки, которая способна повысить выработку эстрогенов. Но образуется она в местах, характерных для мужчин, то есть на спине, плечах, животе и боках, руках.

Шейный остеохондроз. Заболевание позвоночника приводит к его искривлению, накоплению солей в этой области и жира.
Остеопороз. Это патология костной ткани, при которой она испытывает дефицит кальция, а некоторые ее участки деформируются. Если процесс затрагивает шейный отдел позвоночника, вырастает «вдовий горб».
Наследственность. Нежелательный признак может возникнуть потому, что к нему есть генетическая предрасположенность.
Прием лекарств. Лечение глюкокортикостероидами может подтолкнуть рост жировых отложений, и часть их локализуется на задней поверхности шеи.
Усиленные занятия спортом. Чрезмерные нагрузки приводят к увеличению объема мышечной массы, а со временем к ее уплотнению. Это благоприятный фактор для обрастания шеи жиром.
Травмы позвоночника. Из-за его повреждения нарушаются биологические процессы в мышечной ткани, замедляется обмен веществ. Это тоже шанс для формирования толстой жировой прослойки в виде нароста на шее.

Народная медицина предлагает несколько способов лечения этого вида заболевания, в основном это мази, компрессы. Такие средства направлены на устранение проблемы отложения солей в шейном отделе.

Смешать настойку прополиса (20 капель) с касторовым маслом (1/3 стакана) и хорошо взболтать. Применение: втирание в проблемный участок легкими массажными движениями.
Смешать молоко с медом (каждого компонента по 3 части), добавить предварительно измельченный лавровый лист и натертый лук (по одной части). Используется для компрессов. Применение: смесь выгладывается на кусок ткани и прикладывается на область уплотнения на полчаса. Средство предназначено для ежедневного применения.
Гепариновая мазь смешивается с троксевазиновой. Применение: втирание в проблемный участок.
Смешать мед со спиртом в равных пропорциях (по ¼ стакана). Применение: втирать массажными движениями, затем укутать теплым шарфом. Процедура проводится каждый день.
Свежие листья золотого уса слегка разминаются руками. Применение: прикладывается к холке.
Глина формуется в пластину и заворачивается в ткань (хлопок). Применение: прикладывается на час.
Смешать сырое яйцо с оливковым маслом (три столовых ложки), столовым 6%-ым уксусом и скипидаром (два последних компонента по 1/3 стакана). Применение: прикладывается на полчаса на проблемный участок, затем смывается теплой водой.

Бороться с вдовьим горбом можно нескольким способами, основными из которых являются массаж и лечебные упражнения. Эффективным дополнением к данным методам будут компрессы, настойки и отвары из доступных продуктов и трав. Очень важно при этом правильно и полноценно питаться, не допуская набора лишних килограммов. Избыточный вес и обилие жирных продуктов в рационе – один из тех факторов, что способствуют ускорению роста липомы.

Массаж можно делать самостоятельно, предварительно распарив тело в ванной. Взяв пальцами немного жирного крема или растительного масла, разминать жировую складку щипковыми движениями. Затем наклонить голову вперед и круговыми движениями с легким нажимом массировать область соляного горбика.Продолжительность сеанса не ограничивается, его можно повторять несколько раз в день. Процедура может быть короткой, 5–10 минут, но обязательно регулярной.

Для усиления массажного эффекта рекомендуется применять специальные составы на основе меда, касторового масла, прополиса и спирта. Действенным средством является такая смесь: к 100 гр. касторового масла добавить 20 гр. прополисной настойки и нанести на проблемное место. Втирать в кожу круговыми движениями. Процедуру можно проводить 2–3 раза в день. Постепенно соли на шее будут рассасываться, а уплотнение станет мягче.

Хорошо убирает жировые и соленые отложения Гепариновая и Троксевазиновая мазь. При вдовьем горбике они применяются не по отдельности, а вместе, поскольку усиливают действие друг друга. Мази смешивают в равных пропорциях и втирают в шею массажными движениями.

Лечебная физкультура

Физическими упражнениями нужно заниматься систематически, не реже, чем через день. Иначе результата вы не увидите. Желательно в комплексе проводить массаж. Здесь можно довериться специалистам либо самостоятельно через массажные устройства периодически совершать себе массаж. Физические упражнения укрепят мышечную массу, и шишка перестанет расти. Только с упражнениями главное не переусердствовать.

А как упражнениями убрать шишку на шее? Для этого рекомендуется использовать следующие:

Прилечь на горизонтальную поверхность, руки поднять вверх, держать над головой. Колени потянуть в груди, повторять упражнение пять раз.
Сесть на пол, выпрямить ноги вперед. Правую стопу поместить под левое колено, голову повернуть влево. Данное упражнение выполнить в противоположную сторону, при этом поменяв ногу.
Прилечь на спину, левую стопу положить на бедро правой ноги, максимально потянув к себе. Такое упражнение выполняется и с другой ногой.

Народные советы и действенные методы пластической хирургии, чтобы убрать вдовий горб

https://www.youtube.com/watch?v=62qjmvFm9G0

На вопрос о том, можно ли убрать шишку на шее, последует положительный ответ. Для этого необходимо использовать комплексную терапию. Многие люди при этом отмечают, что лечить патологию можно в домашних условиях при помощи народных средств. Наиболее эффективным является настой сельдерея и сосновые почки.

Отвечать на все вопросы доктору подробно и тщательно.
Вспомнить все травмы, которые могли бы быть с вами.
Сделать все анализы и пройти все обследование, которое назначит врач. Узнайте к какому врачу обращаться при остеохондрозе.
И самое главное. Это позитив. Уберите страх. И верьте в лучшее.

причины, что делать, если он растет

4013 0

На шее в районе 7-го позвонка может образоваться своеобразный «холм» жировых клеток, который называют соляным или бизоньим.

Эта патология доставляет неудобства его обладателю: его наличие приводит к болевым ощущениям в воротниковой области, трудностям в поворотах шеи, ее онемению. Женщинам горб На шее доставляет и моральные страдания, потому что выглядит он весьма непривлекательно.

Содержание статьи

Что это такое

Жировые отложения на шее чаще всего встречаются у женщин после 40 лет. Именно в этом возрасте начинается менопауза, следствием чего является гормональные изменения в организме. Но эта патология встречается не только у женщин, но и у мужчин, хотя и редко.

На фото вдовий горб на шее

Новообразования имеют различную структуру – это могут быть жировые, мышечные или костные ткани. Но чаще всего формируются именно жировые накопления в шейном отделе, имеющие застойный процесс и требующие срочного лечения.

Вырастающий горб – это не только эстетическое недоразумение, но и настоящая медицинская проблема.

Жировик продавливает собой артерию, проходящую по позвоночнику, предназначенную для питания кровью головного мозга.

Поэтому, заметив у себя растущий холмик, немедленно обращайтесь к специалисту и начинайте незамедлительное лечение.

Причины образования

Лечение горба на шее начинается после того, как будут выявлены причины его образования. Методы лечения напрямую связаны с тем, отчего развилась данная патология. Основными причинами образования горбика являются:

Остеохондроз или травмы шейного отдела позвоночника могут спровоцировать отложение солей.
Ненормальная работа надпочечников приводит к образованию жировых отложений на шее.

Наследственная предрасположенность. Если у близких родственников были отложения на шее, то это может постигнуть любого из родни.
Остеопороз. Недостаток кальция в костной ткани приводит к деформации шейного и грудного отделов позвоночника.
Чрезмерные нагрузки. Происходит уплотнение мускулатуры в районе шеи, что может спровоцировать образование жирового валика.
Малоподвижный образ жизни и неправильная осанка.
Гормональные изменения у женщин во время менопаузы.

Главная причина возникновения горба у мужчин – это избыточный вес, но бывают и другие, связанные с заболеваниями позвоночника.

Причинами также являются нарушения липидного обмена, что приводит к ожирению, нарушению солевого обмена, когда кристаллы кальция накапливаются в шейном отделе позвоночника.

У женщин бывает отложение жировой ткани на шее из-за отсутствия интимных отношений длительное время, тогда патологию называют «вдовий горб».

Первые признаки

Горб возникает не сразу, он растет постепенно – у человека появляется хруст в шейном участке позвоночника при повороте головы.

Таким проявлениям чаще всего вообще не придается значения, все объясняют неудобным положением головы во время сна. Но именно на этой стадии можно легко справиться с нарушением, пройдя обследование и лечение.

Симптоматика нарушения

Прогрессирующее заболевание дает о себе знать звоном в ушах, периодическими головокружениями, неуверенностью в движениях.

Повороты головы и поднятие рук становятся болезненными, бывают онемение конечностей, особенно по ночам. Налицо все симптомы, говорящие о шейном остеохондрозе. Начинается искривление позвоночника в области шеи, сонливость и головные боли.

Кроме этого, досаждают боли в шее, спине, плечах, а горб становится все заметнее. Заметно снижаются все функции организма, наступает депрессия и повышенная раздражительность.

Диагностические методы

Диагностируют природу новообразования с помощью УЗИ – оно покажет скопление жирового слоя на месте горба. Рентгенография выявит признаки остеохондроза и наличие искривления позвоночника.

МРТ покажет и скопление жировых клеток, и наличие остеохондроза. Анализы мочи и крови не покажут ничего.

Избавляемся от горба терапевтически

Чтобы убрать горб на шее необходимо исправление деформации позвоночника и удаление жирового холма. Избавиться от него поможет массаж воротникового участка шеи.

Правильно выполненный массаж избавит не только от жировика, но и вернет все функции шейной деятельности и снимет боль.

Особенности массажа

Перед сеансом массажа необходимо полежать в теплой ванне, что сделает жировую ткань мягче и увеличит эффект от манипуляций массажиста.

Желательно в воду положить пищевую соду (200 г растворить в литре воды и добавить в приготовленную ванну), время нахождения в ней – 15 минут.

Также стоит добавить настой ромашки, приготовленный из 100 г цветов, смешанных с горячей водой. Настой настоять 30 минут, процедить и залить в ванну.

Перед сеансом массажа рекомендуется сделать теплый компресс, для чего пропитать махровую салфетку теплой водой и положить на больное место минут на 20. Компресс полезен на настое из ромашки, крапивы, шалфея, растворе соды.

Техника самомассажа

Самомассаж тоже приносит определенное облегчение, если для этого применять согревающую мазь.

Делать его следует ежедневно в течение 15 минут круговыми движениями интенсивного действия, похлопываниями, пощипываниями и давлением на проблемный участок.

Эффект массажа не заметен сразу, он имеет свойство накапливания и постепенного избавления от жирового «холмика».

Ударно-волновой метод

Современные терапевтические методы предлагают избавление от жировика способом ударно-волнового воздействия. Ультразвук, имеющий высокую интенсивность, дробит нарост. Воздействие лечебной волны локальное, направлено на проблемный участок соответствующим прибором.

Каждый сеанс продолжается 30 минут, для лечения потребуется провести несколько курсов по 5 сеансов с недельным перерывом.

Ультразвук восстанавливает кровообращение в районе шейного участка. Сама процедура безболезненна, на участке воздействия чувствуется тепло и легкое покалывание.

Но ультразвук не может до конца удалить горб, если он больших размеров. Здесь надо применять комплексное лечение, параллельно с ударно-волновой терапией проходить курсы массажа, мануальную терапию, выполнять упражнения лечебной физкультуры.

Но с небольшими выступами ультразвук справляется успешно.

Лечебная физкультура

Необходимо каждый день делать упражнения, тренироваться, хотя бы 20 минут, тогда избавиться от горба будет не сложно. Для этого разработан специальный комплекс упражнений:

Необходимо делать наклоны, повороты в стороны, круговые вращения головой, чтобы в движении была шея и верхний участок спины.
Можно подбородком чертить различные геометрические фигуры, это благотворно влияет на скелетную мускулатуру.
Делать «лодочку», для чего лечь на пол лицом вниз и поднять ноги вверх, а руки потянуть вперед. Зафиксироваться в такой позиции несколько секунд, делать раскачивания книзу и кверху.
Упражнение «мельница» — встать на пол, ноги поставить на ширину плеч, выполнять махи руками, при этом правая рука должна касаться носка левой ноги и наоборот.

Упражнения начинать делать постепенно, для первого раза достаточно 5-7 повторений, в дальнейшем можно увеличивать нагрузку. Полезно для позвоночника плавание – оно защищает от искривления.

Хирургическое вмешательство

Это самый быстрый способ избавления от нароста. В его основе лежит липосакция – через небольшие надрезы на коже происходит отсасывание жира с помощью вакуума.

Хирурги используют несколько способов удаления жира: с помощью ультразвука, стандартным вырезанием, лазером или туменесцентной операцией. Последняя проводится введением в пораженный участок специального препарата, который разжижает жир, что облегчает его удаление.

Ультразвуковая операция предполагает разрушение клеточных оболочек жира, она проходит быстро и без боли. Самым эффективным методом считается лазерная операция – она проводится без проколов кожи, но липиды при этом разрушаются.

После проведения таких вмешательств, следует носить компрессионный трикотаж, который облегчает послеоперационный период, поддерживает и согревает шею, помогает в восстановлении.

Профилактика и последствия

Если сформировался жировой «холмик» на шее, необходимо переходить на жесткую постель, для чего предпочитают ортопедические матрасы и подушки средней жесткости.

Часто образование жирового валика провоцирует избыточный вес, поэтому следует следить за своей фигурой, правильно питаться, не переедать, вести подвижный образ жизни.

Также необходимо наблюдать за гормональным фоном и собственным состоянием, особенно, когда наступает менопауза. Нелишним будет заниматься физкультурой, йогой, плаванием, пилатесом – это выпрямляет осанку и препятствует жировым накоплениям на шее. Для профилактики, следует проделывать курсы массажа воротниковой зоны.

Шейный нарост является хроническим заболеванием и, если его не лечить, он принесет много страданий «владельцу». Отмечаются нарушение циркуляции крови в мышечных тканях и поступление ее в головной мозг.

Как следствие этого – повышение кровяного давления и нарушение сердечного ритма. Опять же все это ведет к появлению вегето-сосудистой дистонии, от чего происходят вялость и быстрая утомляемость больного. Лечение этих последствий снимает симптомы на время, но не устраняет самой причины.

Не надо считать горб на шее простым недоразумением, нарушающим эстетику внешнего вида. Это серьезная патология, требующая обследования и лечения. Чтобы не допустить такой проблемы, следует соблюдать все профилактические рекомендации.

Почему растет горб на шее сзади, бизоний соляной горб на шее лечение в клинике «Здоровые Люди»

Горб на шее сзади – это не что иное, как выпирающие отделы шейных позвонков. Такого рода заболевания позвоночника, преследуют многих людей, в любом возрасте, но особенно им подвержены женщины после сорока лет. Проявившийся таким образом на шее недуг, сигнализирует о возможном присутствии серьезных болезненных процессов в организме.

Почему выбирают нас?

Снимем боль за 1-2 визита в клинику

Эффективные проверенные методы лечения

Восстановим движения в позвноночнике

Бесплатная консультация при лечении у нас

Почему растет горб на шее?

Причин у данного заболевания может быть несколько. Причем они могут носить внутренний или физиологический характер, к примеру: усиленная работа надпочечников, или проявившиеся последствия остеохондроза шейного позвоночного отдела.

Внешние или субъективные причины выпирания шейных позвонков:

Малоподвижный, без разумных физических нагрузок, образ жизни;
Неправильная осанка и ставшая привычной сутулость;
Частые перегрузки надпочечников.

Такая патология, развивается на шее медленными темпами, но со временем начинает доставлять большой дискомфорт. Мало того, к внутренним беспокойствам добавляются внешние признаки недуга, проявляющиеся в виде шишки на шее, которую в народе называют «вдовьим горбом» или «шишкой бухгалтера».

О первых симптомах заболевания свидетельствует болезненные ощущения, возникающие периодически в шее и плечах, при этом боль значительно усиливается при физических нагрузках.

Нарушения обмена веществ – одна из главных причин появления такого горбика на шее, при этом свою лепту вносят:

Малая подвижность;
Несбалансированное питание;
Наследственные причины.

Бизоний горб на шее: лечение

Свою лепту в появление внешне и внутренне дискомфортного «бизоньего горбика» вносят сбои работы надпочечников. Перебои в работе этих желез эндокринной системы могут вызвать в районе седьмого шейного позвонка образование жирового валика.

Сложность избавления от неприятной «припухлости» вызвана запущенностью проблемы, из-за того, что этот «бизоний валик» замечается не сразу. Своевременный визит к врачу здесь имеет решающее значение. Шансы на успех в лечении становятся значительно выше, если врач-ортопед, проведя необходимое обследование работы надпочечников, и, выяснив гормональный уровень, поставит точный диагноз. Во время начатая терапия будет гарантией излечения от неприятного недуга.

Для более точного диагноза может потребоваться обследование головы и, если будут выявлены патологии в этой зоне, пациенту будет предложены варианты нейрохирургического лечения.

Одним и наиболее действенным методом профилактики и лечения горба на шее являются занятия йогой и гимнастические упражнения на растяжку.

Очень благотворно сказывается для профилактики и излечения от шишки на шее плавание.

Нельзя оставлять без внимания условия работы – обеспечьте себе наиболее подходящее положение за столом и делайте каждый час перерывы для нескольких гимнастических упражнений, хотя бы на несколько минут.

Важную роль для предотвращения болезней шеи играют условия вашего сна: постель с матрацем разумной жесткости и подушка, толщиной не более 10 сантиметров.

Также в клинике оказывают медицинскую помощь в лечении боли в плече, и подберут эффективный метод лечения миозита шеи.

Стоимость лечения можно узнать позвонив в клинику «Здоровые Люди» или посмотреть на сайте в разделе цены.

Отзывы наших пациентов

Елена Пушная Хотела поблагодарить стоматолога Викторию Александровну. После родов и грудного кормления мои зубы оказались в плохом состоянии: сильно крошились, появился кариес. Виктория Александровна помогла мне восстановить зубы – вылечила без боли. Также объяснила как за ними правильно ухаживать. Теперь я хожу к данному стоматологу на профилактику зубов.
Марина Владимировна Хочется выразить благодарность врачу – гинекологу Ирине Михайловне. К ней я пришла в сентябре 2014 года, когда в районной поликлинике мне сказали что имеющаяся эрозия, уже настолько запущена что часть ее клеток начинает мутировать в раковые. Но благодаря профессионализму Ирины Михайловны, удалось не только остановить этот процесс ни и полностью вылечить меня от заболевания. Теперь буду посещать врача каждые пол года для профилактического осмотра.
Галина Ивановна В эту клинику я обращалась уже не раз, то радикулит прихватит, то кашель замучает. Очень приятное место, чистое, уютное. Персонал внимательный, можно пройти полное обследование и физиотерапевтическое лечение. Особенно хочу отметить Татьяну Анатольевну Кошеву, за душевное отношение и профессионализм. Спасибо Вам огромное, за то что поставили меня на ноги.
Сергей Живу у м. Беляево.До этого жил на севере,в городскую поликлинику не ходил в принципе, пользовался только частными клиниками. После переезда стал подыскивать клинику поближе к дому, нашел “ЗЛ” и не жалею.Обращался раз пять по разным поводам и анализы делал и когда простудился, УЗИ коленного сустава также один раз пришлось делать. Всегда встречал только доброжелательное отношение и профессионализм врачей.Очень порадовало, что центр недалеко от метро и внутри очень красиво, такого в обычной поликлинике не встретишь, а жаль.
Галина Хотим сказать спасибо вашей клинике. Обращались с мужем к вам с целью УЗИ. Я была беременна, а срок был ещё не большой, и в районной консультации нам не сказали пол малыша.Ваши специалисты всё посмотрели. Патологий нет. Пол плода – мальчик. Одни из самых счастливых минут в нашей жизни мы с мужем пережили в этой клинике. Нашему сынуле уже четыре месяца. Спасибо огромное, за то, что дарите людям счастье.
Татьяна В данную клинику я обратилась, когда проходила медосмотр при устройстве на работу. Мне нужно было сделать электрокардиограмму, сдать кровь и попасть на приём к терапевту, всё это заняло не больше часа. Мне понравилось, что делают всё быстро, качественно и не дорого. В Клинике уютный интерьер, все сотрудники вежливые и доброжелательные, на следующие посещения мне дали скидку.
Дмитрий.Н Всем добрый день! Хочу оставить отзыв о вашей прекрасной клинике. Позитивный и общительный персонал, удобное расположение. Недавно после тренировки получил растяжение, обратился к вашему терапевту, который назначил новый гель для массажа. Не ожидал, что эффект наступит так быстро. Через два дня все боли в спине исчезли как будто их и не было. Спасибо огромное вашим специалистам.
Галина Хотим сказать спасибо вашей клинике. Обращались с мужем к вам с целью УЗИ. Я была беременна, а срок был ещё не большой, и в районной консультации нам не сказали пол малыша.Ваши специалисты всё посмотрели. Патологий нет. Пол плода – мальчик. Одни из самых счастливых минут в нашей жизни мы с мужем пережили в этой клинике. Нашему сынуле уже четыре месяца. Спасибо огромное, за то, что дарите людям счастье.
Сергей Спасибо доктору Татьяне Анатольевне помогла вновь вернуться к теннису. Теперь снова могу подавать правой!!!
Ольга Владимировна Хочу поблагодарить врача ортопеда Артема Муратовича. Обратилась с больными коленями, утренние шаги превратились в муку-боли были постоянными, пробывала различные методы лечения-токи, магнит,даже лазер, но эффективнее оказалось лечение ударной волновой терапией, после 6 сеансов почувствовала прежнюю уверенность в коленях, боли ушли. Еще раз спасибо вам.
Светлана, 42 года Зуб болел несколько лет, но редко и непродолжительно, и поэтому к стоматологу не обращалась. В общем, запустила зуб. Все-таки собралась, и не жалею, что обратилась в Здоровые люди, потому что внимательное отношение помогло пережить этот травматичный (те, кто боится стоматологов, поймут) опыт. Зуб вылечили за два визита, оказался глубокий кариес, сначала осмотрели и сделали рентген, потом пришлось поносить временную пломбу, а во второй визит уже – постоянную. Мне все объяснили, как теперь обращаться с зубом, что нужно очень осторожно, я так и стараюсь. Больно не было! А страх ко второму визиту, когда я уже знала, что меня ждет, почти пропал. Спасибо врачу стоматологу Виктории Александровне.
Ольга Владимировна, 70 лет Хочу поблагодарить врача ортопеда Артема Муратовича. Обратилась с больными коленями, утренние шаги превратились в муку-боли были постоянными, пробывала различные методы лечения-токи, магнит,даже лазер, но эффективнее оказалось лечение ударной волновой терапией, после 6 сеансов почувствовала прежнюю уверенность в коленях, боли ушли. Еще раз спасибо вам.
Виталий Паршин, 20 лет Спасибо доктору Татьяне Анатольевне помогла вновь вернуться к теннису. Теперь снова могу подавать правой!!!
Дмитрий Н., 22 года Всем добрый день! Хочу оставить отзыв о вашей прекрасной клинике. Позитивный и общительный персонал. Недавно после тренировки получил растяжение, обратился к вашему терапевту, который назначил лечение. Не ожидал, что эффект наступит так быстро. Через два дня все боли в спине исчезли как будто их и не было. Спасибо огромное вашим специалистам!
Екатерина Борисовна В данную клинику я обратилась, когда проходила медосмотр при устройстве на работу. Мне нужно было сделать электрокардиограмму, сдать кровь и попасть на приём к терапевту, всё это заняло не больше часа. Мне понравилось, что делают всё быстро, качественно и не дорого. В Клинике уютный интерьер, все сотрудники вежливые, на следующие посещения мне дали скидку.
Галина Юнькова, 26 лет Хотим сказать спасибо вашей клинике. Обращались с мужем к вам с целью УЗИ. Я была беременна, а срок был ещё не большой, и в районной консультации нам не сказали пол малыша.Ваши специалисты всё посмотрели. Патологий нет. Пол плода – мальчик. Одни из самых счастливых минут в нашей жизни мы с мужем пережили в этой клинике. Нашему сынуле уже четыре месяца. Спасибо огромное, за то, что дарите людям счастье.
Сергей, 24 года Живу у м. Беляево.До этого жил на севере,в городскую поликлинику не ходил в принципе, пользовался только частными клиниками. После переезда стал подыскивать клинику поближе к дому, нашел ЗЛ и не жалею.Обращался раз пять по разным поводам и анализы делал и когда простудился, УЗИ коленного сустава также один раз пришлось делать. Всегда встречал только доброжелательное отношение и профессионализм врачей.Очень порадовало, что центр недалеко от метро и внутри очень красиво, такого в обычной поликлинике не встретишь, а жаль.
Астафьева Галина Ивановна, 46 лет В эту клинику я обращалась уже не раз, то радикулит прихватит, то кашель замучает. Очень приятное место, чистое, уютное. Персонал внимательный, можно пройти полное обследование и физиотерапевтическое лечение. Особенно хочу отметить Татьяну Анатольевну Кошеву, за душевное отношение и профессионализм. Спасибо Вам огромное, за то что поставили меня на ноги.
Марина Владимировна, 37 лет Хочется выразить благодарность врачу – гинекологу Ирине Михайловне. К ней я пришла в декабре 2014 года, когда в районной поликлинике мне сказали что имеющаяся эрозия, уже настолько запущена что часть ее клеток начинает мутировать в раковые. Но благодаря профессионализму Ирины Михайловны, удалось не только остановить этот процесс ни и полностью вылечить меня от заболевания. Теперь буду посещать врача каждые пол года для профилактического осмотра.
Пушная Елена, 29 лет Хотела поблагодарить стоматолога Викторию Александровну. После родов и грудного кормления мои зубы оказались в плохом состоянии: сильно крошились, появился кариес. Виктория Александровна помогла мне восстановить зубы – вылечила без боли. Также объяснила как за ними правильно ухаживать. Теперь я хожу к данному стоматологу на профилактику зубов.

Странный вдовий горбик: что это такое и как с ним бороться

Многие не знают, что это такое – вдовий горбик, но все же есть и те, кого он всерьез беспокоит. «Бабий загривок» обычно возникает после сорока лет, причем может стать неожиданность не только для женщин, но и для мужчин. Давайте вместе разберемся, что это такое, почему возникает и как сделать так, чтобы вам это точно не грозило.

Что такое вдовий горб: психосоматика, генетика и неправильная осанка

Этим термином, больше похожим на нечто колдовское, называется вполне себе обычное скопление жировой ткани в области седьмого (нижнего) шейного позвонка. Это возрастное явление, которое не скроешь почти никакими предметами одежды, кроме объемных шарфов или платков. Оно мешает осанке, а также изрядно портит фигуру и силуэт, на что женщины обращают много внимания.

Название вдовий горб пришло к нам из Средневековья. Тогда зачастую такие наросты появлялись на шеях у пожилых женщин, достигших возраста климакса. При этом мужчины в те времена обычно до возраста 50-70 лет доживали намного реже женщин, ввиду объективных внешних причин – болезней, войн, трудностей жизни. Поэтому считалось, что эта особенность строения появляется только у жён, утративших своих мужей, после чего они сгорбились от печали и горя.

С развитием медицины и науки выяснилось, что подобный горб может вырасти у человека любого пола, начиная от двадцати пяти лет. Однако народные названия его сохранились. Называть его в разных принято холкой, бабьим загривком, жировиком или бизоньим горбом. Ввиду частого отложения солей в этой области некоторые называют его еще и солевым горбом.

Возникновение такого жирового нароста не только портит внешний вид, но и опасно для состояния здоровья. Потому игнорировать его ни в коем случае нельзя, тем более, если симптомы уже явно проявились. Горб, в котором годами копятся соли, может всерьез давить на позвоночную артерию, по которой кислород доставляется в мозг. Самым безобидным последствием станут частые головные боли.

Причины возникновения вдовьего горба

Чтобы понять, как лечить ту или иную проблему, нужно сперва разобраться в ее сути. Знаменитый доктор медицины Сергей Бубновский, автор методики кинезиотерапии, а также уникальных методик для оздоровления суставов и позвоночника, говорит о том, что существует ряд профессий, что провоцируют появление таких проблем в организме человека.

К примеру, это могут быть офисные работники, бухгалтеры, счетоводы, операторы компьютерного набора, секретари. В результате сидячего образа жизни и вызванной этим гиподинамии, жировая ткань начинает скапливаться на холке. Кроме всего, считается, что люди депрессивные, обидчивые, чрезмерно ранимые гораздо получают такой «подарок», чем жизнерадостные, общительные и активные. Потому психосоматика играет в вопросе далеко не последнюю роль.

Климакс и его последствия

Удивительно, но причина скопления жира может крыться также в возрастных изменениях в организме женщины. В это время в теле начинают накапливаться эстрогены – женские гормоны. В молодом возрасте или при ведении активной сексуальной жизни они находят естественный «выход», но при климаксе, снижении либидо, провоцируют отложения жира.

При этом менопауза приводит к тому, что липиды откладываются не на бедрах и ягодицах, как обычно, а по мужскому типу – в верхней части туловища. В итоге, вполне может нарасти вдовий горбик, избавиться от которого намного сложнее, чем предотвратить его появление.

Госпожа генетика

Еще одной причиной бабьего загривка может стать генетическая предрасположенность. Обратите внимание на пожилых дам вашего семейства. Если у большинства имеются подобные жировые скопления, тогда вероятность его появления велика. В таких случаях превентивные меры просто обязательны.

Заболевания

Остеохондроз в области шеи обычно сопровождается отложениями солей. Потому ввиду этого может спровоцировать и нарастание жирового валика. Потому за своим здоровьем нужно следить комплексно, ведь все в организме взаимосвязано.

Еще один популярный случай – остеопороз, то есть сильный дефицит кальция в костях, отчего они становятся хрупкими. Костная ткань в этом случае может подвергаться сильным деформациям, причем вовсе не только в области шеи. Однако вызвать нарастание горба эта болезнь тоже может.

Синдром Иценко-Кушинга тоже может стать причиной нарастания вдовьего горба. При нем надпочечники начинают вырабатывать чрезмерное количество гормонов, отчего жир начинает копиться в верхней части тела.

Неверная осанка и избыточная масса

Если снова вернуться к сидячему образу жизни, то возникнет еще одна дополнительная причина – неправильная осанка. Долго сидение за монитором компьютера, постоянно согнутая шея при заглядывании в планшеты или смартфоны, все это никак не красит современного человека.

Лишний вес сегодня имеется у многих. Когда организм не в силах переработать все поступающие калории, жировые отложения начинают накапливаться лавинообразным методом. В итоге вполне может вырасти также валик на шее, еще больше деформируя фигуру.

Симптомы и последствия

Главным признаком вдовьего горба, фото которого вы может рассмотреть более внимательно, является «шишка», постепенно нарастающая в области затылка. Выглядит она малоэстетично, потому, как только появятся первые ее признаки, заметить изменения будет несложно. При этом подвижность, а также чувствительность поверхности кожи в этом месте заметно снижается. Но есть и другие симптомы, что могут указывать на развитие заболевания.

Постоянные или регулярные головные боли.
Хруст, щелчки и другие неприятные ощущения в области затылочной части шеи.
Возникающие трудности при повороте головы или корпуса.
Онемение рук.
Сутулость.
Ухудшение осанки.
Частые головокружения.
Частые боли в верхней части спины и в позвоночнике.
Развитие проблем с памятью.
Плохой сон.

Кроме этого могут появиться проблемы с мочеиспусканием, что тоже могут свидетельствовать о появлении холки. Неестественное, повернутое положение головы, ломота и судороги в шее – дополнительные подтверждения, что пора обратиться к врачу.

Причем в научной медицинской литературе вы подобного названия не найдете. Хотя сам жировой нарост именуется липомой в любой части тела. На самом деле, врачи видят не одну проблему, а целый их комплекс, который отрицательно влияет на весь организм, его состояние в целом. Бороться с ними нужно сразу же, как вы заметите изменения, иначе можно заработать такие болезни, как остеохондроз. Кроме того, сильное давление производится на корни нервов спинного мозга. Это приводит к нарушениям питания мозга кислородом, о котором мы уже упоминали.

Лечение вдовьего горба: бычий загривок – не приговор

Многие, кто уже упустил момент, когда можно было предотвратить возникновение проблемы, хотят разобраться, как избавиться от вдовьего горба. Медицина считает, что домашние методы терапии эффективны, но не настолько, как хотелось бы большинству пациентов. Кроме всего, это потребует от человека упорную серьезную работу над собой, предельных усилий.

Полезные упражнения

Самостоятельное устранение вдовьего горба займет много времени. Учтите, что отнестись к проблеме придется серьезно, занятия нужно будет проводить регулярно. Вы долгое время можете не замечать совершенно никакого эффекта, но прекращать гимнастику нельзя. Оптимально делать эти упражнения для профилактики, или на самых ранних, начальных стадиях болезни.

Наклоны головы

Это простое упражнение доступно всем. Главное тут ровное, глубокое дыхание. Проследите, чтобы оно не сбивалось.

Встаньте прямо, ноги поставьте на ширине плеч, стопы параллельны друг другу. Руки на поясе.
Наклоните голову вперед, чтобы подбородок коснулся груди.
Медленно запрокиньте ее назад, стараясь затылком дотянуться до спины.
Наклоните голову максимально вправо, а затем влево.

Все движения нужно выполнять в максимально медленном темпе, не делая совершенно никаких рывков. Повторять можно произвольное количество раз, главное, не спешить.

Махи руками

Это упражнение выполняется из той же исходной позиции, которая нужна была для предыдущего.

Руки опустите вдоль корпуса, расслабьте их.
Размахивайте руками вперед-назад, постепенно наращивая амплитуду.
Сперва руки размахиваются синхронно, в одном направлении, а потом упражнение можно разнообразить поочередными движениями.

Количество повторений тоже индивидуально для каждого. Главное, чтобы вы ощутили нагрузку на шейный отдел позвоночника. Если в этой области вы ничего не чувствуете, значит ваша работа малоэффективна.

Обнимите себя

Исходное положение точно то же, что ранее.

Разведите руки в стороны. Они должны быть в четко горизонтальном положении. Ладони смотрят вниз.
Сделайте три рывковых движения руками назад, не опуская конечности.
Обхватите себя руками, будто обнимая, крепко сожмите. Зафиксируйте положение на несколько секунд.
Опустите руки вдоль корпуса и расслабьтесь.

Количество повторений тут тоже может быть индивидуальным. Для новичков рекомендуется не менее десяти повторов в два подхода. По мере возрастания опыта это количество вполне можно увеличить вдвое, а то и второе.

Вращение плечами

Это упражнение тоже делается из положения стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены вдоль корпуса, стопы параллельны друг другу.

Медленно вращайте плечевыми суставами, при этом не размахивая руками, но и не напрягая их, по направлению вперед десять раз.
Смените направление вращения, повторите то же количество вращений.

Десяти круговых движений в каждую сторону будет вполне достаточно.

Чтобы увидеть эффект от упражнений в целом уже через одну-две недели, придется постараться. Оптимально делать предложенный комплекс дважды в день, утром и вечером, без пропусков. Первый раз лучше всего сделать эти нехитрые движения, как только вы встали с постели, а второй, непосредственно перед сном. Не бойтесь, эти упражнения не повысят тонус настолько, чтобы как-то повлиять на качество сна, в вот расслабить натруженную за день шею, дать приток кислорода к мозгу точно помогут.

Как убрать вдовий горб медикаментозно

Главной целью лечения препаратами, которые применяются в таких случаях, является устранение самой причины возникновения вдовьего горба. При этом сопутствующим фактором станет уже избавление от внешних проявлений заболевания. Обычно применяется ряд лекарств, влияющих на то, от чего появился дефект фигуры.

Миорелаксанты.
Противовоспалительные средства нестероидного плана (НПВС).
Липолитики.

Зачастую таким пациентам выписывают обычный «Ибупрофен», «Ибупром», «Индометацин» или «Кеторол». Они обладают противовоспалительным, обезболивающим, а заодно жаропонижающим эффектом. Зачастую такие медикаменты помогаю заодно снять отеки, улучшить общее состояние.

Народные средства

Многие люди не доверяют официальной медицине, причем совершенно зря. Но для самых недоверчивых, имеются рецепты из кладезей народной мудрости. В основном, это компрессы, которые рекомендуется прикладывать к больному месту.

Компресс из ромашки

Этот метод считается одним из наиболее простых и доступных в лечении вдовьего горба. Для усиления эффекта лучше приобрести в аптеке траву ромашку или собрать и высушить ее самостоятельно. Пакетированный чай может содержать красители, ароматизаторы и другие добавки, что не значительно снизить эффективность.

Заварите ромашку так, как указано на упаковке. Чаще всего там указано, что большую, с верхом, столовую ложку продукта нужно залить 1.5 стаканом кипятка. Нужно дать чаю настояться, процедить, потом вымочить в нем бинты и прикладывать по мере надобности. Можно делать такие компрессы хоть каждый день, вреда точно не будет.

Золотой ус

Это растение уже давно оккупировала подоконники любителей природной аптеки. Для лечения холки нужно просто взять листочки семилетнего побега, размять их слегка руками, а потом приложить к горбику. Делать это тоже допустимо ежедневно, однако лучше чередовать с иными вариантами, для экономии драгоценных листьев.

Горчичники или горчица

Еще одно средство, считающееся действительно эффективным, это горчица. Если приобрести горчичники в аптеке, то их прикладывать нужно так, как описано в инструкции, предварительно и размочив в горячей воде. Если же вы используете сухую горчицу, то ее лучше запарить и тоже вымочить в ней бинты, как в варианте с ромашковым чаем.

Массаж профилактический и лечебный

Массаж шейно-воротниковой зоны – очень важный момент в лечение вдовьего горба. Его проводить следует регулярно, иначе хорошего результата добиться не получится. Делать массажные движения нужно не только в области холки, но также захватывать руки, спину, плечи. Так соли будут разминаться гораздо качественнее.

Не помешает изучить азы самостоятельного массажа. Так вы сможете сами делать его регулярно, чтобы провести лечение и профилактику заболевания в домашних условиях. Но за профессиональными услугами обратиться надо обязательно, ведь никто не справится с задачей лучше специалиста.

Липосакция вдовьего горба

Несмотря на всю эффективность медикаментозного, народного и профессионального массажного лечения, наиболее действенным все же можно назвать хирургическое вмешательство. Липосакция займет немного времени, всего минут двадцать или тридцать. Никакой особой опасности она собой не представляет, если нет аллергических реакций на анестезию и иные препараты. Однако есть ряд противопоказаний, которые не помешает учесть.

Острые воспалительные процессы в организме.
Активизация хронических болезней.
Сахарный диабет.
Разлады в работе эндокринной системы.
Болезни крови.
Онкология в любой форме.
Перенесенный инсульт или инфаркт.
Беременность на любом сроке.
Патологии почек и печени.
Заболевания кожи в области операции, имеющиеся там крупные рубцы, шрамы.
Артериальная гипертония и гипертензия.

Можно делать такую операцию как под местным, так и под общим наркозом. Суть манипуляции в том, чтобы, сделав всего один прокол, разрушить и удалить излишнюю жировую ткань в области задней части шеи. После липосакции нужно будет приблизительно две недели носить компрессионное белье, а также ограничить физическую активность.

Мнение специалистов

Сергей Агапкин, специалист по традиционным оздоровительным системам:

«обычно такая деформация может проявляться у женщин после сорока пяти. Тогда начинается активная гормональная перестройка. Многие думают, что в горбе просто откладываются соли, но это ошибочное мнение. В основном, там накапливаются жировые ткани. Потому рекомендую пристально следить за своим питанием, заняться спортом, в особенности женщинам. Однако при генетической предрасположенности это все может оказаться малоэффективным. Потому я рекомендую ультразвуковые процедуры, физиотерапию, а также кардинально – липосакцию».

Михаил Васильевский, пластический хирург:

«Очень прошу своих пациентов, а также тех, кто еще не обращался к врачу, сделайте это прямо сейчас. Только опытный доктор сможет установить причину возникновения проблемы. Иначе даже хирургическое вмешательство может никак не повлиять, а вдовий горбик нарастет снова, как только заживут швы. Лечить следует причину, только так можно избавиться от болезни навсегда, а отрезать «ненужное» всегда успеется».

Евгения Кузнецкая, доктор наук, физиотерапевт:

«Пока на моей практике, не считая оперативного вмешательства, лучше всего помогали от вдовьего горба такие процедуры, как ударно-волновая терапия, ультразвук, импульсные токи. Рекомендую также проводить регулярный криолиполиз, а также подобные манипуляции, что помогают не только в этом конкретном заболевании, но и в целом оздоровить организм».

причины, лечение массажем и упражнениями, фото

Локализацию жира в районе позвонка С7 в народе иронично прозвали «вдовий горбик», так как это возрастное явление (а женщины, как известно, живут дольше мужчин), к тому же он мешает правильной осанке, голова при этом понурена и его очень сложно скрыть при помощи одежды.

Справедливости надо заметить, что такие жировые валики в области шеи есть и у мужчин, и их это тоже не украшает.

«Бабий загривок», «холка», «шейный нарост» – отложение жира в районе седьмого шейного позвонка имеет и такие народные названия.

Причина появления жирового горба на шее

Причина появления жирового валика в районе шеи обусловлена тем, что происходит отложение жировых клеток, так как в организме в предклимактерический период и в период климакса накапливаются женские половые гормоны (эстрогены).

Эстрогены провоцируют отложение жировых клеток.

Если женщина ведет активную половую жизнь, то эстрогены направляются на поддержание функций репродуктивной системы.

Если секса нет или недостаточно, эстрогены начинают «работать» на отложение жировых клеток. В период климакса количество эстрогенов растет в течение 1-2 лет, затем резко снижается, а вот уровень тестостерона остается неизменным.

После наступления менопаузы жир начинает накапливаться по «мужскому типу», то есть образуется в верхней части туловища – область шеи, плеч, верхняя треть спины.

Шесть основных причин появления «вдовьего горбика»:

Генетическая предрасположенность. Если у женщин вашего рода есть накопления подкожного жира в области седьмого шейного позвонка, то велика вероятность его образования и у вас.
Остеопороз, проявляющийся недостатком кальция в костях. Из-за дефицита кальция в костной ткани происходит деформация в том числе шейного и грудного отделов позвоночника.
Шейный остеохондроз, сопровождающийся отложением солей, также может стать причиной появления жирового валика под седьмым шейным позвонком.
Если вследствие чрезмерных физических нагрузок уплотняется скелетная мускулатура в области шеи, то это тоже может стать причиной появления «жирового запаса» в указанной области.
Одна из самых распространенных причин этого явления – неправильная осанка во время работы за компьютером и малоподвижный образ жизни.
Спровоцировать появление горбика может болезнь Иценко-Кушинга (надпочечниковая недостаточность). Развитие этого недуга можно определить по внешним признакам: худеют нижние конечности и несоразмерно утолщается верхняя часть тела.

Как убрать «вдовий горбик». Основные рекомендации

Жировой нарост у основания шеи смотрится, мягко говоря, не очень красиво, поэтому понятно желание представительниц прекрасной половины человечества от него избавиться.

Соблюдение этих простых рекомендаций поможет избежать скопления жира в области седьмого шейного позвонка:

Спать на жесткой постеле

Для сна выбирайте жесткий матрас, так как именно на жестком матрасе тело принимает физиологически верное положение, не происходит деформация позвоночного столба. При этом уделите внимание подушке, на которой спите. Ее параметры должны быть следующими: толщина не больше 10 см, ширина соответствовать развороту плеч. Наполнитель не имеет особого значения, но можно остановить свой выбор на экоподушках (в них в качестве наполнителя используются материалы растительного происхождения: шелуха гречки, волокно бамбука и т.д.). Одеяло также лучше всего выбирать тонкое (т.е. не пуховое), но теплое.

Пользоваться услугами массажистов

Отличная профилактика вдовьего горбика – это курсы массажа, в том числе массаж воротниковой зоны, как минимум один раз в год. Также можно заниматься самомассажем проблемной зхоны. Главное делать это регулярно.

Регулярно заниматься лечебной физкультурой и гимнастикой

Эффективна гимнастика (для достижения результата надо заниматься регулярно). Подберите комплекс упражнений, который разминает мышцы в области шеи и верхней трети спины: наклоны головы вверх-вниз и вправо-влево; тянуться подбородком к плечу; круговые повороты головой от плеча к плечу и так далее.

Пройти курс физиотерапии

Проводить по рекомендации врача, желательно в комплексе с массажем (например, прогревающие аппликации, криотерапия, стоун-массаж, иглоукалывание и т.д.).

Уделяйте внимание своему питанию

Правильное питание – это общая рекомендация, которая в то же время поможет избежать и появления вдовьего горбика. Не превышайте своего оптимального количества потребляемых калорий, вводите в рацион как можно больше овощей и фруктов.

Вести активный образ жизни

Активный образ жизни также поможет избежать появления «горбика вдовы». Если нет возможности регулярно посещать спортзал или бассейн, то постарайтесь как можно больше двигаться. Пешие прогулки на свежем воздухе, танцы под любимую музыку в свободную минутку – доступных вариантов масса.

Лечение

Если из косметического дефекта жировое отложение в области седьмого шейного позвонка перерастает в медицинскую проблему (сильное нарушение осанки, снижение подвижности в области плеч), то рекомендуется срочное лечение.

Заместительная терапия

Может проводиться заместительная терапия, а именно: снижается уровень эстрогенов в организме сразу после завершения менструального цикла, также контролируется уровень тестеронов в организме в течение 2-3 лет после того, как прекращается овуляция.

Диета

Антижировая диета также способствует уменьшению жирового валика в области шеи.

Лечение заболеваний шейного отдела позвоночника

Если вдовий горбик появился вследствие остеохондроза, то, конечно же, в первую очередь лечится остеохондроз. Стабилизируется состояние костей, улучшается осанка и за счет этого становится меньше жировой валик в верхней части спины.

Ультразвук и импульсы тока

Для лечения климактерического горба также используется ультразвук и импульсы тока, как правило курсом из 10-15 процедур. В результате этих процедур улучшается кровоток и обмен веществ, раздробленный жир уходит. Чтобы остановить прогрессирование заболевания, применяется физиотерапия.

Народные методы

В арсенале средств народной медицины есть проверенные методы борьбы с «вдовьим горбиком».

Компрессы из ромашки: 2 чайных ложки сухих цветков ромашки залить кипятком, дать настояться полчаса. Бинт или любую другую ткань, пропитанную раствором ромашки, прикладывать к месту скопления жира. Этот компресс снимает боль и отечность, улучшает состояние кожи.
Масляный раствор с прополисом: 100 мл касторового масла смешать с 20-30 каплями настойки прополиса, тщательно перемешать. Получившуюся смесь наносить на проблемное место, втирать круговыми движениями. Эффект получается двойной: самомассаж и жиросжигающее свойства прополиса.
Посоветовавшись с врачом, можно применять к проблемной области аппликатор Кузнецова или Ляпко. Иголки и шипы этих массажеров воздействуют на биологически активные точки в проблемной области. Моментального эффекта не будет, важно приостановить прогресс нарастания жировой ткани в области шеи.