Сколько у человека позвонков всего – Количество позвонков у человека и строение позвоночника
Сколько у Человека Позвонков + Анатомическое Строение
Спинной хребет – позвоночный столб или позвоночник, является главной костной опорной или несущим элементом скелета человеческого тела, который защищает спинной мозг от повреждений, служит местом прикрепления черепа, ребер, тазовых костей и мышц, что обеспечивает возможность движений. Сколько у человека позвонков мы изучаем в школьном курсе анатомии человека, но, если вы читаете эту статью, значит есть необходимость эту информацию освежить в памяти.
Строение позвоночника у капского дамана (азиатского грызуна) и у человека схожи
У всех млекопитающих позвоночный столб состоит из 5 условных отделов: шейного, грудного, поясничного, крестцового и хвостового. На фото вверху крестцовый и хвостовой отдел обозначены одним цветом.
У 5,5 тысячи видов существующих сегодня млекопитающих крестца с хвостом нет только у китообразных, а у человека хвостовой отдел принято называть копчиком.
Структурная единица позвоночного столба – кость особого строения, которая называется позвонок. Суставные поверхности тел позвонков плоские, а между ними, но не между всеми, находятся межпозвоночные коллагеновые диски, обеспечивающие амортизацию и гибкость этому соединению.
Точно ответить сколько позвонков у млекопитающих невозможно, так как их число у разных видов варьируется: в шейном отделе – 6-10, в грудном – 12-15, в поясничном – 2-9, в крестцовом – 1-9, в хвостовом – 3-49.
Содержание статьи
Развитие позвоночного столба
Человек отличается от млекопитающих прямохождением, поэтому наш позвоночник менее гибок, чем у животных. Пружинистая жесткость позволяет не только держаться прямо, но и выдерживать дополнительный вес женщинам в период беременности.
Периоды формирования естественных изгибов позвоночного столба
Все человеческие младенцы рождаются с равномерно дугообразной спиной, которая очень быстро становится прямой. Изгибы позвоночного столба формируются постепенно. Именно они позволяют эргономично распределять нагрузку от прямохождения, делая это наподобие пружины.
Образуются позвонки из хорды. Первоначально их закладывается 38 штук: 7 в шее, 13 в грудном отделе, 5 в пояснице, 12-13 в крестце и копчике. На 5 неделе внутриутробного развития они состоят из хрящевой ткани, а с 8 недели начинается их окостенение. Окончательно этот процесс заканчивается только к 20-25 годам.
К сведению. В зрелом возрасте человеческий позвоночный столб может выдерживать вертикальную нагрузку в 400 кг. При определенной тренировке его суммарная гибкость (вперед-назад), которую при желании возможно поддерживать до 92-94 лет, может превысить 360 градусов, и до этого же возраста человек может скручиваться, влево или вправо, на 180 градусов.
Количество позвонков, лордозы – шейный (а) и поясничный (с), кифозы – грудной (b) и крестцовый (d)
В процессе внутриутробного развития 13 грудной позвонок превращается в первый поясничный, последний поясничный в первый крестцовый, происходит редукция (исчезновение) большинства копчиковых позвонков.
Сколько позвонков в каждом отделе позвоночника у человека в момент рождения показано на фото вверху. В дальнейшем это количество остается неизменным, но до 17-20 лет крестцовые позвонки сращиваются в одну монолитную кость – крестец.
На заметку. У некоторых людей количество поясничных и крестцовых позвонков отлично от нормы: сакрализация – 3-4 поясничных + 6-7 крестцовых, или люмбализация – 6-7 поясничных + 3-4 крестцовых.
Довольно часто встречаются люди, у которых увеличено количество позвонков в копчике, есть остатки ребер в 7 шейном позвонке или 13 рудиментарная пара грудных ребер.
Шея (C I-VII)
Шейный отдел – самая подвижная часть позвоночника, включает в себя 7 позвонков. Первые два настолько отличаются по своему строению от остальных шейных, грудных и поясничных позвонков, что получили не просто порядковый номер с литерами, а и имена собственные – Атлант (СI) и Аксис (СII).
Особенности строения шейного отдела
У Атланта, который соединяет позвоночник с черепом, нет тела позвонка. Он состоит из двух дуг, образующих широкое кольцо.
Он «насажен» на Аксис, который имеет зубовидный отросток. Соединение СI и СII называется атланто-аксиально-затылочный комплекс.
Благодаря ему у человека значимо увеличивается амплитуда движений головы во всех, особенно в поворотных направлениях.
Внимание. Ответить точно сколько всего позвонков у человека в шейном отделе без пальпации или рентгеновского снимка не рискнет ни один врач. В процессе внутриутробного развития может произойти сбой, их количество увеличиться или уменьшиться, а форма измениться на клиновидную или бабочковидную.
Остальные шейные позвонки (C III-VII), в сравнении с грудными и поясничными, менее прочные, более широкие, меньше по размерам, а концы остистых отростков у них раздвоены. У CVI бугорок на поперечном отростке увеличен в размерах.
Он служит защитой сонной артерии, которая выходит из отверстия поперечного отростка этого позвонка. Поэтому не только большой бугорок, но и сам 6 шейный позвонок называют «сонным».
Грудной отдел (T I-XII)
Грудные позвонки у человека (Т I-XII) имеют характерное отличие от других, которое обусловлено тем, что к ним крепятся ребра. Поэтому на их поперечных отростках есть реберные ямки (на рисунке внизу – 1), которые сочленяются с бугорками на ребрах и служат для них своеобразными туторами.
Они ограничивают движения и не позволяют ребрам отрываться от грудины. Ну а для крепления задних концов ребер на теле грудных позвонков с каждой стороны находится по две половинчатые фасетки – верхние (2) и нижние (3).
Нижняя фасетка верхнего позвонка, соприкасаясь с верхней фасеткой позвонка, расположенного ниже, образуют одно округлое углубление для фиксации головки ребра.
Грудной отдел человеческого позвоночного столба
Правда и среди грудных позвонков есть такие, которые отличаются особым строением:
- у ТI верхние фасетки не половинчатые, а полные;
- в ТX есть только верхняя половинчатая фасетка;
- у ТXI и TXII есть только полноразмерные фасетки для крепления 11 и 12 ребер.
Так как две нижние пары ребер короткие и не крепятся спереди к грудине, то на передних поверхностях поперечных отростков TXI и TXII реберные ямки отсутствуют.
К сведению. Сколько всего у человека позвонков в грудном отделе? Как правило, – 12. Но точно ответить опять-таки можно только после аппаратной визуализации грудной клетки или ее пальпации. Если врач насчитает 13 пар ребер, значит и грудных позвонков будет на 1 больше. Кстати тринадцатые ребра могут быть и непарными, т.е. лишнее ребро может быть единственным.
Также грудные позвонки имеют самые длинные остистые отростки. Они «нависают» друг над другом, как черепица на крыше, дополнительно защищая тела позвонков, за которыми находится чувствительное к ударам сердце.
Поясница (L I-V)
Самые массивные тела в человеческом позвоночнике принадлежат 5 поясничным позвонкам (L I-V), при этом чем ниже расположен позвонок, тем его тело шире и выше. Отростки у поясничных позвонков короткие и массивные, отходящие под прямыми углами от тел.
Они без труда выдерживают нагрузку от мышц, которые к ним крепятся. Разница в строении грудных и поясничных позвонков хорошо видна на рисунке внизу.
Поясничный отдел
Так как грудной отдел позвоночника и крестец малоподвижны, то соединения поясничных позвонков – позвоночно-двигательные сегменты, компенсируют этот «двигательный недостаток». Для того чтобы движения в пояснице были безопасными в разных направлениях, но при этом поясница не «развалилась на части», от дуги тела позвонка отходят массивные верхние (на рисунке вверху – 1) и нижние (2) суставные отростки с суставными поверхностями. Они придают конструкции прочность, несколько ограничивая скручивающий момент.
Последний в поясничном лордозе пятый позвонок имеет клиновидную форму и больше всех наклонен кпереди, тем самым обеспечивая плавный переход к крестцовой кости. Именно это обстоятельство обусловливает патологическую уязвимость этого места.
Важно. Берегите поясницу и поднимайте тяжести правильно. 46 % всех позвоночных грыж приходится на межпозвонковый диск L4-L5, 48 % – на переход между L5 и крестцом (S1), и только 6 % – на грыжевые выпячивания остальных межпозвонковых дисков.
Среди аномалий внутриутробного развития поясничных позвонков чаще всего встречается их ассимиляция (сращение двух позвонков). В таком случае, как бы в противовес, в крестце наблюдается сакрализация или увеличение количества крестцовых позвонков.
Поэтому правильный и полный ответ на вопрос – Сколько у человека поясничных позвонков, такой: «Обычно их 5, но есть люди и с другим количеством – 3, 4, 6 и 7».
Крестцовый отдел (S I-V) и копчик (Co I-III\V)
Большинство человеческих младенцев рождается с 5 раздельными крестцовыми позвонками (S I-V), которые до 17-20 лет сращиваются в одну кость – крестец. Он является остовом для прикрепления тазовых костей, и вместе с ними и копчиком образует тазовый пояс.
У женщин, для облегчения родов, крестцовая кость короче и шире, чем у мужчин.
Позвонки крестца и копчика у взрослого человека
А вот с копчиком кому как «повезет». У всех человеческих эмбрионов из хорды сначала образуется 7 или 8 хвостовых позвонков, но в процессе внутриутробного развития плода часть из них редуцирует (исчезает). На момент рождения у кого-то их будет 3, у других 4, а у некоторых 5. И все это – варианты нормы.
Именно из-за большой вариативности количества копчиковых позвонков и не дается четкий ответа на вопрос – Из скольких позвонков состоит позвоночник. Везде указывается количество от 33 (32) до 34.
В заключительном видео в этой статье популярно рассказывается о том, как соединяются между собой позвонки, образуя позвоночный столб, а значит составить общее представление о его биомеханике
vash-ortoped.com
Сколько позвонков у человека? Количество отделов позвоночника и их функции :: SYL.ru
Позвоночник является одним из важнейших органов в организме человека. Эта сложная костная система обеспечивает прямохождение. Она также является основой физиологического функционирования внутренних органов.
Общая характеристика
Выясняя, сколько позвонков у человека, многие узнают, что их количество может варьироваться от 32 до 34. Это обусловлено тем, что в копчике их количество может быть от 3 до 5.Позвоночник является костным остовом всего тела. К нему прикреплены мышцы, внутри него также расположены жизненно важные органы. Именно позвоночник защищает проходящий в нем спинной мозг, который также называют жгутом.
Все сегменты этого костного остова соединены между собой, между ними находятся связки, суставы и хрящи. Такое строение обеспечивает выполнение необходимых функций.
Важно разобраться не только с тем, сколько позвонков у человека, но и с тем, как они различаются и для чего необходимы.
Специалисты выделяют 5 отделов позвоночника. Каждый из них отвечает за работу определенных частей тела и органов, обеспечивает их физиологическое функционирование и защиту.
Шейный отдел
Позвоночный столб начинается с атланта и эпистофея. Так называют первые 2 шейных позвонка. Первый из них выглядит как тело с отростками. Ими он крепится к затылку. У второго есть особый зубовидный отросток, который с помощью связок соединяется с невральным кольцом атланта. Именно они обеспечивают высокую подвижность шеи. Но из-за этого указанный участок наиболее подвержен повреждениям.Выясняя, сколько шейных позвонков у человека, важно понимать, что не все они несут такую нагрузку, как атлант и эпистофей. Хотя все они обеспечивают мозговое кровообращение, работу голосовых связок, глаз, губ, щитовидной железы, гипофиза, ушей, плеч, локтей. Шейные сегменты отвечают за повороты, наклоны и другие движения головой.
Многим становится интересно, сколько позвонков в шейном отделе у человека обеспечивают функционирование такого количества важных органов. Их всего 7. Повреждения любого их них могут стать причиной развития таких заболеваний, как артроз, дорсопатия, спондилез, сколиоз, остеохондроз.
Грудной отдел
Указанный участок позвоночника практически неподвижен. Но это не значит, что он несет меньшую нагрузку, чем какой-либо иной отдел. Из всех прикрепленных к нему сегментов и ребер образуется каркас, который защищает жизненно важные внутренние органы от повреждений.Итак, сколько грудных позвонков у человека и чем они отличаются от других «кирпичиков» костного остова? Всего их насчитывается 12 шт. Грудные позвонки по размерам больше, чем шейные. В каждом из них есть специальные полуямки, предназначенные для крепления ребер. Также от них отходят отростки, которые соединяются с соседними сегментами.
Внешне грудной отдел выглядит как изогнутая кзади буква «С» – он представляет собой ярко выраженный физиологический кифоз. Входящие в него 12 позвонков формируют заднюю стенку грудной клетки. Этот отдел малоподвижен, что обусловлено наличием особых остистых отростков, малым расстоянием между межпозвоночными дисками и наличием ребер.
Зная, сколько позвонков в позвоночнике у человека, несложно подсчитать, что грудной отдел занимает более 1/3 от их общего количества. Он отвечает за сохранность сердца, легких, желудка, печени, надпочечников.
Грудной отдел практически не подвержен повреждениям, но в нем часто происходят патологические изменения. Они в большинстве случаев бывают связаны с большими нагрузками, длительным пребыванием в неудобной позе или естественным возрастным старением позвонков.
Поясничный отдел
На этом участке находятся наиболее крупные «кирпичики». Несложно выяснить, сколько позвонков у человека расположено в этом отделе. Их всего 5 шт. Крупные позвонки необходимы для того, чтобы организм мог выдерживать сильные нагрузки на весь позвоночный столб.Именно на этот участок приходится максимальное давление при движениях тела, при поднятии тяжестей. Вследствие чего поясничный отдел считается наиболее уязвимым. Он подвержен как патологическим изменениям, так и механическим повреждениям. С этим отделом связаны кишечник, мочевой пузырь, аппендикс, тазобедренные суставы и мужские половые органы.
При проблемах с указанным участком у людей могут возникнуть такие заболевания, как радикулит, протрузия, часто диагностируются межпозвоночные грыжи.
Крестцовый отдел
Этот участок заметно отличается от других частей позвоночника. По форме он напоминает треугольник. Несложно запомнить, сколько позвонков у человека на этом участке. В поясничном и крестцовом отделе их количество не отличается. Каждый из них состоит из 5 позвонков.Все сегменты, относящиеся к крестцовому отделу, находятся в области таза, они соединяются с копчиком. У детей этот участок сохраняет небольшую подвижность, но с возрастом позвонки срастаются и формируют одно целое.
Любые нарушения в крестце могут стать причиной появления геморроя, сильных болей в спине и даже недержания каловых масс.
Копчик
Этот отдел заканчивает позвоночник. Многие его рассматривают как рудимент хвоста. По форме он напоминает пирамиду. Кстати, именно от числа сегментов в этом отделе зависит то, сколько позвонков в позвоночнике у человека. Копчик может состоять из 3 или 5 шт. Несмотря на то что его оценивают как рудиментарный отросток, он выполняет важную функцию. Именно копчик отвечает за распределение физической нагрузки.
У позвонков этого отдела есть небольшие отростки, которые по форме напоминают рога. С их помощью он соединяется с крестцом. Такое строение также обеспечивает небольшую подвижность этого отдела.
Важные нюансы
Однозначно сказать, какой из участков позвоночного столба наиболее важен, нельзя. Патологические изменения в каждом из них способны привести к необратимым последствиям. Поэтому важно не только запомнить, сколько шейных позвонков у человека, какое количество сегментов в грудине и пояснице, но и знать, какие функции они выполняют и за функционирование каких органов отвечают.www.syl.ru
Сколько у человека позвонков: общая информация по каждому отделу позвоночника
Нельзя сказать однозначно, сколько у человека позвонков. Их количество варьируется в пределах от тридцати двух до тридцати четырех штук. Чтобы понять от чего зависит это число, необходимо разобраться, каким образом устроен позвоночник.
Важные и полезные знания о позвоночнике
Позвоночник является своеобразным бронежилетом для спинного мозга, поддерживает многие другие органы и части туловища. Позвоночный столб – важнейший элемент костной системы человека, которая устроена непросто.
Опорно-двигательный аппарат продолжает формироваться по мере взросления человека. Стадии активного роста приходятся на переходный возраст:
- для юных представителей сильной половины человечества – 18 лет;
- будущих женщин – 15 лет.
После прохождения «критических отметок», рост позвоночника продолжается. Полноценное созревание происходит к девятнадцатому-двадцать пятому дню рождения.
Позвоночный столб зарождается на этапе внутриутробного развития и представляет собой соединительную ткань, сформировавшуюся вокруг хордовой нити.
Соединительная ткань постепенно заменяется хрящевой, а с течением времени хрящевая ткань превращается в полноценную костную.
У взрослого человека позвоночник представляет собой суставы небольшого размера (позвонки), соединенные межпозвоночными дисками. «Склеиваются» между собой хрящевой тканью, придерживаются за счет мышечных связок, а также суставов.
Выполняя защитную функцию для спинного мозга, позвоночник участвует абсолютно во всех процессах движения. Считается отличным амортизатором, благодаря которому обеспечивается защита таких внутренних органов, как печень, мозг, сердце и др.
Благодаря особому строению (четыре кривизны), позвоночный столб смягчает толчки и сотрясения, т. е. выполняет рессорную функцию:
- верхняя кривизна позвоночника – шейная;
- вторая кривизна – грудная;
- третья кривизна – поясничная;
- четвертая кривизна создана копчиком и крестцом.
Выпуклостью вперед (лордоз) и вогнутостью назад (кифоз) чередуются позвоночные отделы, начиная с верхней кривизны. Получается, что шейная и поясничная кривизна изогнута вперед, а грудная и копчиково-крестцовая часть вогнута назад.
Физиологически правильная кривизна полезна для человеческого организма, тогда у него наблюдается красивая осанка, он ходит прямо.
С момента зачатия и за весь период внутриутробного развития у будущего человека формируется тридцать три позвонка. Перед появлением на свет, расположенные внизу суставы перерастают в копчик и крестец.
Когда малыш рождается, его позвоночник изогнут назад. Со временем ребенок учится держать голову, начинает садиться. Тогда семь позвонков, расположенные между самым верхним и позвонком в области плеч, превращаются в шею. Впоследствии образовывается шейный изгиб вперед.
Важно! Для формирования правильной осанки, большое значение имеет правильное пеленание крохи. В противном случае у ребенка могут возникать головные боли, другие патологические состояния, вызванные неправильным положением тела в раннем детстве.
Далее следуют двенадцать позвонков, выгнутых назад, с «разветвлениями» — это ребра грудной клетки. Иначе называются грудными позвонками.
У малыша, который уже умеет ходить и стоять ровно, развиваются очередные пять позвонков. Относятся они к поясничному отделу, изогнуты вперед. Крестец и копчик формируются с выпуклостью назад.
В результате позвоночник по форме становится похожим на английскую букву S, которая очень напоминает пружину.
Заметим! Человеческий скелет, соответственно и позвоночник, перестраивается на протяжении всей жизни.
Изменения происходят незаметно для человеческого глаза, но за первые 50 лет жизни практически у всех людей позвоночник становится более плоским. Необходимо тщательно следить за сигналами своего организма, и при первых неприятных проявлениях обращаться к специалистам.
Высчитываем количество позвонков у человека
Официальная медицина насчитывает пять отделов позвоночника:
· шейный; · грудной; · поясничный; | · крестцовый; · копчиковый. |
Каждый из участков отвечает за нормальное функционирование тех или иных органов. Рассмотрим подробнее каждый отдел позвоночника у человека, и разузнаем, какое количество позвонков содержится в них.
Сколько позвонков в шейном отделе
Семь первых позвонковых костей, расположенных в верхней части, формируют шейный отдел. Следует заметить, что данный участок позвоночного столба считается самым подвижным.
Свобода движения (повороты и наклоны – вправо, влево, вперед, назад) достигается за счет особого строения позвонков. К ним не прикреплены другие кости, а также составляющие структуры достаточно простые.
При этом шейный отдел больше других подвержен сильным нагрузкам. Все потому, что этот участок не поддерживают ткани и органы, а также мышечные волокна практически отсутствуют.
Данный отдел условно разделяют на две части:
- первые два позвонка (если считать сверху), прикрепленные к затылочной кости, формируют верхнюю часть;
- нижняя часть – отсчет начинается с позвонка, следующего за вторым, и заканчивается позвонком, примыкающим к первому грудному.
Самый первый верхний позвонок называют атлантом. Он надежно прикреплен к черепу и выполняет функцию стержня. Именно этот позвонок позволяет выполнять наклоны вперед и назад.
У атланта особое строение – две дуги, связанные костным утолщением. На задней дуге расположено специальное приспособление, с помощью которого крепится следующий позвонок.
Второй позвонок именуют аксисом или Эпистрофеем. Находится он ниже атланта. Благодаря этой «косточке» человек может поворачивать голову в разные стороны. Строение данного позвонка отличается наличием зубца, при помощи которого он соединяется с первым позвонком. При этом движения эпистрофея не ограничены.
Последующие пять позвонков устроены следующим образом:
- каждый из них имеет тело, основная функция которого – опорная;
- шейные позвонки «оснащены» небольшими отростками суставов, их поверхность выпуклая, а внутри располагаются крошечные отверстия;
- позвонки «окутаны» связками, мышцами, нервами, кровеносными сосудами;
- между позвонками природа «установила» межпозвоночные диски – амортизаторы.
При наличии патологий в шейном отделе позвоночника, могут наблюдаться проблемы с такими органами и системами, как:
- нервы и мышцы на лице;
- голосовые связки;
- щитовидная железа;
- кровообращение – в частности снабжение кислородом головного мозга;
- гипофиз;
- плечи, локти.
Сосчитаем число позвонков грудного отдела
В грудном отделе позвоночника насчитывается наибольшее число позвонков. Сосчитать их можно по количеству пар ребер – всего получается двенадцать. К первым (верхним) семи элементам хребта ребра прикрепляются и к задней, и к передней стороне.
Восьмая, девятая и десятая пара ребер отходит от данного отдела позвоночника, их передняя часть соединяется с «хребтом» реберными хрящами, которые представляют собой лже-ребра.
Последующие две пары ребер зафиксированы на позвонке только в одном месте – передние хрящевые концы немного не дотягиваются, чтобы закрепиться, поэтому их прозвали свободными.
Изредка встречаются люди, у которых формируется тринадцатая пара ребер. Как правило, необычное явление наблюдается между последним шейным (ближе к нему) и первым грудным позвонками.
Сравнивая грудной отдел позвоночника с шейным, можно сказать, что первый менее подвижен, отличается жесткостью. Отростки на позвонках почти вплотную прилегают друг к другу, ограничивая движения.
При этом межпозвоночные диски придают данному участку позвоночника некую пружинистость и гибкость. Их строение характерно для других участков хребта. Благодаря межпозвоночным дискам, человек:
- нагибается вперед;
- может вращаться в разные стороны;
- сгибаться набок.
Кроме того, своеобразные прокладки не позволяют позвонкам стираться друг о друга, тем самым выполняют защитную функцию.
На грудном отделе позвоночника «лежит ответственность» за следующие органы и системы:
- молочные железы;
- коронарную артерию;
- грудную клетку;
- солнечное сплетение;
- почки;
- нормальное функционирование желудочно-кишечного тракта.
Количество позвонков в поясничном отделе
Поясничный отдел позвоночника представлен из пяти позвоночных суставов. Основное предназначение данного отдела – соединить предыдущий отдел (грудной) с крестцом.
Отличительной чертой является размер «хребтца» — он значительно превышает размер позвонков, которые составляют шейный и грудной отдел. Самым крупным считается пятый поясничный позвонок, чуть поменьше предыдущие четыре.
Основная нагрузка приходится на данный участок, при этом поясничные позвонки менее подвержены патологическим изменениям. Тело позвоночных суставов имеет форму цилиндра, обладает высокой прочностью.
По состоянию поясничного отдела можно судить о здоровье:
- брюшной полости;
- половых органов;
- тазобедренных суставов;
- седалищных нервов и др.
Сколько позвонков скрывает крестцовый отдел
Крестцовый отдел состоит из пяти суставов, сросшихся между собой в процессе жизнедеятельности.
Особого влияния на работоспособность других органов крестцовый отдел не оказывает, при этом не следует преуменьшать его важность.
Число позвонков в копчиковом отделе
Число позвонков в копчиковом отделе непостоянно. У одного человека их может быть три, у другого четыре, а у третьего – пять. Окончательный ответ сможет дать специалист после рентгенологического исследования.
Нормальное функционирование прямой кишки и заднего прохода зависит непосредственно от состояния копчикового отдела позвоночника.
И в заключение – изучить строение позвоночника, узнать, какое количество позвонков у человека, несложно. Но очень важно своевременно лечить патологии, связанные с опорно-двигательным аппаратом, следить за состоянием позвоночного столба, так как потерять «опору» проще простого, а восстановить утраченное практически невозможно.
Анатомия позвоночного столба человека:
Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.
doktorzabota.com
Сколько костей в позвоночнике человека? Ищите ответ здесь!
Организм человека – сложная система, в которой все взаимосвязано, а каждый орган выполняет свою функцию. Опору и возможность двигаться нам дает система костей, мышц и сухожилий. Костная система человека включает в себя огромное число отдельных элементов. Основной ее частью является позвоночник, который, в свою очередь, состоит из ряда мелких элементов, количество которых может отличаться. Так сколько же костей в позвоночнике человека? Постараемся разобраться с этим вопросом.
Сколько костей в позвоночнике человека
Немного о позвоночнике
Позвоночник (или позвоночный столб) является одним из главных и, пожалуй, даже основным элементом всего скелета человека. В его состав входят отдельные «детали» – позвонки, которых может насчитываться в пределах 30-34 единиц. Все они соединены между собой в вертикальном положении.
Позвоночный столб
Основные функции позвоночника – это:
- поддержка равновесия;
- защита нервных окончаний от внешнего воздействия;
- придание телу и органам внутри него опоры;
- амортизация при передвижении (позволяет избежать сотрясения мозга).
Позвоночник служит своего рода амортизатором во время передвижений
Цены на ортопедическую обувь
Позвоночник – уникальная система, связывающая между собой голову, грудную клетку, тазовую часть и ноги. Он прочный, стабильный и надежный, но в то же время имеет определенную подвижность, которая позволяет человеку двигаться грациозно и выполнять ряд действий.
Если вы хотите более подробно узнать, сколько изгибов имеет позвоночник человека, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.
Между двумя соседними позвонками имеются так называемые межпозвоночные диски, за счет которых и происходит амортизация всего позвоночника. Такие диски имеют в составе хрящевую ткань, а также наполнены желеобразным веществом, состоящим из хондроцитов, коллагена и прочих веществ. За счет них и происходит соединение двух отдельных позвонков. Подвижность всего позвоночного столба обеспечивается и за счет связок между отдельными элементами этой части тела. Эти же элементы, кстати, и избавляют позвоночник от излишней подвижности.
Межпозвоночные диски и связки
На заметку! Если в системе позвоночного столба что-то не будет работать так, как нужно, то спина вполне может не просто начать болеть, но и потерять подвижность полностью. Притом важно помнить и о пролегающей внутри позвоночника части нервной системы. Если она повредится, то человек будет полностью лишен подвижности тела.
Проблемы с позвоночником грозят полной потерей подвижности
Изгибы человеческого позвоночника
Позвоночник в норме не является идеально ровным элементом тела. Если посмотреть на него сбоку на рисунке или модели скелета в школьном классе биологии, то можно отметить, что позвоночник имеет ряд изгибов. Это – естественное состояние данной части тела и не может считаться признаком какой-либо патологии.
Формирование изгибов позвоночника
В области шеи имеется первый изгиб, направленный вперед – шейный лордоз. Далее, в грудном отделе этой опорной системы, имеется грудной кифоз – в этом месте позвоночник изгибается назад. Третий изгиб – лордоз поясничный – изгибается в ту же сторону, что и шейный лордоз. Именно эти «искривления» позволяют позвоночнику в полной мере выполнять все свои функции, в особенности – амортизационную.
Строение позвоночника
Подробнее о позвонках
Позвонок представляет собой небольшое тело круглой или почкообразной формы, имеющее в середине небольшое отверстие, а по краям – ряд отростков, необходимых для сочленения отдельных позвонков друг с другом.
Типичный позвонок
В составе любого позвонка имеется губчатое вещество и так называемое внешнее вещество. Последнее является достаточно плотным и твердым, оно придает позвонкам прочность, защищает костный мозг.
На заметку! Позвонки, которые находятся в различных отделах позвоночника, отличаются между собой строением, формой и размерами. Те, что находятся в области шеи, намного меньше, чем расположенные в поясничном отделе. И это логично – нижняя часть позвоночного столба испытывает куда большую нагрузку, чем верхняя.
Строение грудного позвонка
Грудные позвонки тоже имеют свои особенности – они отвечают за формирование всей грудной клетки, так как соединены с ребрами. Это наименее подвижная часть позвоночника.
Почему же количество позвонков может отличаться? Их действительно может быть разное число. При этом обычно встречаются скелеты, имеющие именно 34 позвонка (дети). Разгадка проста – дело в том, что копчиковый отдел может представлять собой единое целое, то есть позвонки срастаются между собой, и получается, что в позвоночном столбе 30 элементов.
Копчик
Ученые считают, что подсчет позвонков должен проводиться по определенному принципу. То есть сначала количество элементов позвоночника считается до момента формирования копчика, а затем – после этого. Таким образом, удается выяснить, сколько позвонков имеется у ребенка, а сколько – у взрослого человека. То есть если позвоночник развивается правильно, то у ребенка или подростка могут быть в наличии все 34 позвонка, у взрослого же человека их будет меньше – 30.
Связки позвоночного столба
На заметку! Иногда позвонки срастаются и в области крестца.
Принято считать, что у человека 34 позвонка. Слишком большое или слишком малое количество позвонков тоже не всегда можно называть аномалией или мутацией. Однако в ряде случаев такие феномены развития могут вызвать боли и дискомфорт при совершении движений.
Строение позвоночника человека
Отделы позвоночного столба
Позвоночник любого человека имеет 5 разных отделов. Количество позвонков в каждом из них разное, притом они даже имеют свои собственные обозначения (правда, понятные только медикам).
Таблица. Количество позвонков (по отделам позвоночника).
Отдел | Маркировка | Количество позвонков, шт. |
---|---|---|
Шейный | С | 7 |
Грудной | Th | 12 |
Поясничный | L | 5 |
Крестцовый | S | 5 |
Копчиковый | Со | 4-5 |
Шейный отдел позвоночника
Шейная часть считается самой подвижной и легкой из всех отделов. Первые его два позвонка отличаются по своей форме от других. Они называются атлант и эпистрофей. Например, у самого первого тело как таковое отсутствует – он просто имеет пару дуг, которые соединяются между собой костными элементами. Он прикреплен к черепу человека. Именно за счет этих позвонков человек может совершать разные движения головой.
Далее идет грудной отдел, к отдельным позвонкам которого крепятся ребра – формируется грудная клетка. Но из всех ребер только 10 пар присоединены к грудине. Здесь позвонки более мощные и крепкие, чем в шейном отделе. Они также имеют специальные углубления для реберных костей.
Строение грудного отдела позвоночника
В районе поясницы находится третий отдел нашей опоры, где имеются самые крупные позвонки. Эта часть позвоночника испытывает максимальную нагрузку – ей приходится держать большую часть органов человека на себе. Некоторые позвонки могут иметь рудименты ребер и так называемые добавочные отростки. Поясничный отдел способен выдержать очень большую нагрузку.
Поясничный отдел позвоночника
Крестцовый отдел у взрослого человека представлен сросшимися между собой позвонками. У детей эти позвонки являются отдельными до достижения юношеского возраста. Таким образом, формируется довольно крупная кость треугольной формы – крестец. Она находится между двумя тазовыми костями.
Крестцовый отдел
Отдел копчиковый – самый маленький и по форме напоминает чуть изогнутую перевернутую пирамиду. Именно за счет копчика и происходит правильное распределение нагрузки на тело при наклонах вперед, когда человек сидит. У самого первого позвонка в этой системе имеются особые костные отростки – рога. Они соединяются с крестцовыми рогами, и за счет этого позвоночник становится единой подвижной системой.
Копчик – это один из отделов позвоночника, который находится внизу. Он состоит из нескольких позвонков, которые являются рудиментарными
На заметку! Подвижность позвоночника у женщин больше, чем у мужчин.
Цены на корсет пояснично-крестцовый
Профилактика здоровья позвоночника
К сожалению, по данным исследователей, сейчас большинство людей ведут крайне малоподвижный образ жизни. И это негативно сказывается на состоянии позвоночника. Самыми подвижными его элементами при современных тенденциях работы и отдыха являются всего 3-6 позвонков в грудном отделе. В других отделах позвоночник практически не испытывает движения.
Сегодня многие ведут малоподвижный образ жизни
Этот дефицит движения сказывается на состоянии не только грудной клетки, но и всего организма. Ребра начинают меньше двигаться, грудная клетка не может в полной мере увеличивать свои объемы, соответственно – дыхание становится поверхностным и неглубоким. Недостаток свежего воздуха вызывает быструю утомляемость, проблемы с работой сердца, ухудшение кровоснабжения мозга, а также негативно сказывается и на состоянии других органов.
На заметку! Недостаток двигательной активности позвоночника может привести к появлению болей в спине, развитию ряда неврологических патологий и т. д. Сохранить позвоночник в хорошем состоянии позволят следующие советы, которые рекомендуется применять на практике.
Шаг 1. При спуске с лестницы ногу, которая выдвигается вперед, нужно ставить на носок, избегая постановки на пятку.
Как спускаться с лестницы
Шаг 2. При подъеме по лестнице не рекомендуется перескакивать сразу через несколько ступеней.
Как подниматься по лестнице
Шаг 3. Передвигаясь в общественном транспорте, нужно занять такую позицию, чтобы опора была на одну ногу. За поручень держаться стоит двумя руками сразу, но на уровне груди.
Поездка в общественном транспорте
Шаг 4. Идеальный вариант переноски маленького ребенка – на плечах. Требуется попросить кого-то поднять малыша.
Ребенка лучше переносить на плечах
Шаг 5. При глажке белья не стоит наклоняться в области поясницы – лучше удерживать прямое положение.
Правильно гладьте вещи
Шаг 6. Обуваться не стоит, стоя на одной ноге и сгибая позвоночник. Если обуваться приходится стоя, то лучший вариант – упереться в стену спиной.
Обуваться также нужно правильно
Шаг 7. С кровати нужно вставать аккуратно, предварительно перевернувшись на бок.
Перед подъемом с кровати перевернитесь на бок
Цены на ортопедические матрасы
Шаг 8. Нельзя таскать тяжести. При этом если все-таки нужно что-то перенести, то лучше всего равномерно распределить нагрузки, разделив груз на две равных части и взяв каждую в отдельную руку.
Старайтесь не носить тяжести
На заметку! Оптимальный вес переносимого груза для женщины составляет 5-6 кг на одну руку, для мужчины – не более 10-12 кг.
Шаг 9. Мыть полы важно с использованием швабры или стоя на коленях.
Для мытья пола используйте швабру
Шаг 10. Не стоит резко нагибаться – это противопоказано.
Не нагибайтесь резко
Если вы хотите более подробно узнать, сколько костей в позвоночнике, каковы их функции и особенности, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.
Видео – Анатомия позвоночника
Правильная забота о позвоночнике – залог того, что человека не будут преследовать боли в спине и ногах. Их вполне можно избежать вовсе или как минимум отсрочить на длительный срок их появление из-за процессов старения.
spina-expert.ru
количество в общем и по отделам
Позвоночник является основой скелета каждого человека, которая выполняет огромное количество самых различных функций. Зная, сколько позвонков у человека и где они расположены, есть возможность определить наличие проблемы и понять, с чем именно связаны те или иные болезненные ощущения. Позвонки связаны между собой хрящами, суставами, связками, либо же и вовсе есть сросшиеся. С помощью специальных изгибов позвонков есть возможность сохранять требуемое равновесие и в значительной степени уменьшить негативное влияние резких движений.
Все имеющиеся области позвоночника у человека отличаются своим особенным строением и состоят непосредственно из позвонков, которые и образуют основу скелета.
Понятие об отделах позвоночника
Многих интересует вопрос, сколько позвонков в позвоночнике и какие именно органы и системы от них зависят. Всего имеется пять областей, каждая из которых, за исключением копчиковой, отличается определенными изгибами и отвечает за деятельность различных органов и областей человеческого тела. В частности, выделяют такие отделы, как:
- шейный, состоящий из 7 позвонков;
- грудной, состоящий из 12;
- поясничный, состоящий из 5;
- крестцовый, состоящий из 3-5;
- копчиковый, состоящий из 3-4.
Каждый отдельный участок позвоночника в полной мере отвечает за определенные органы, и различного рода нарушения могут привести к серьезным проблемам в организме у человека и развитию многих заболеваний. Именно благодаря наличию определенных изгибов позвонков весь позвоночник обладает гибкостью. Все имеющиеся области позвоночника у людей предназначаются для качественной защиты всего спинного мозга.
Количество позвонков, находящихся в позвоночном столбе человека, нестабильно и со временем может меняться, потому как некоторые части срастаются в одно целое. Всего же у здорового человека насчитывается примерно от 32 до 34 позвонков, и стоит учитывать, что увеличение либо же уменьшение их количества является признаком разных заболеваний и различного рода отклонений. Такие аномалии развития нисколько не являются смертельными, но при этом в значительной степени способны усложнять и сковывать движения, провоцируя при этом достаточно сильные болезненные ощущения. Основными и наиболее часто встречающимися причинами появления различного рода отклонений являются нарушения внутриутробного развития плода и проводимое оперативное вмешательство на позвоночнике.
Анатомия и строение позвонков
Чтобы разобраться в вопросе, сколько позвонков в позвоночнике человека, необходимо обязательно знать, какие именно отделы существуют и в чем их особенность. Выделяют всего пять областей позвоночника у человека, каждая из которых отвечает за определенные органы и системы. Шейная область является наиболее подвижной благодаря тому, что она имеет определенное анатомическое строение. Уникальное строение этой области помогает в выполнении наклонов головы, потому как два самых первых позвонка отличаются особой гибкостью. Первый позвонок совершенно никак не связан с основным столбом позвоночника и выглядит как две дужки, соединенные специальными уплотнениями. Второй позвонок представлен в виде своеобразного отростка.
Грудная область позвоночника несколько похожа на букву С, которая изогнута cзади.
Этот отдел принимает непосредственное участие в правильном построении и развитии грудной клетки. К отросткам имеющихся грудных позвонков крепятся ребра специальными суставами, образуя при этом цельную грудную клетку. Эта область отличается тем, что она практически неподвижна, что обусловлено наличием минимального пространства между дисками позвонков. Очень часто при проблемах с этой частью наблюдаются болезненные ощущения между лопаток.
Поясничная область принимает на себя наибольшее количество нагрузок, которые приходятся непосредственно на позвоночник. Поэтому этот отдел наиболее укрепленный, с самыми большими позвонками. Строение поясничной области позвоночника отличается достаточно плавными небольшими изгибами, которые несколько схожи со строением шейной области. Крестцовая область находится прямо у окончания позвоночника и при этом представляет собой сросшиеся в одну кость позвонки. Эта область позвоночника плавно переходит в копчиковый отдел.
Копчиковая область отличается наименьшей подвижностью и в основном она рассматривается в качестве сохранившегося отростка хвоста, совершенно ненужного современному человеку. Подвижность позвоночника в целом обеспечивается с помощью огромного количества суставов, которые расположены между всеми позвонками. Зная количество позвонков у человека и их расположение, есть возможность получить полное представление о появлении различного рода болезней, потому как каждая отдельно взятая область несет полную ответственность за деятельность определенных внутренних органов.
Количество позвонков влияет на все органы и системы человека, именно поэтому даже незначительное отклонение от нормы может приводить к самым серьезным проблемам в организме и развитию хронических заболеваний. Стоит обращать пристальное внимание на состояние позвоночника, потому как различного рода травмы и повреждения могут приводить к серьезным последствиям и нарушениям.
Каждый отдельно взятый позвонок складывается из костной ткани, которая с внешней стороны покрывается несколько уплотненной материей, состоящей из:
- фосфора;
- кальция;
- магния;
- марганца.
Именно благодаря этим элементам создается хорошая плотность и правильная, необходимая форма позвоночника. Во внутренней области позвоночника находится костный мозг, который отвечает за основные процессы, постоянно происходящие в организме.
Позвоночник человека является достаточно сложным и прочным образованием, которое состоит непосредственно из самих костей, а также из специальной жидкости, сухожилий и хрящевой ткани. Чтобы кости и хрящевая ткань позвоночника были достаточно здоровыми, необходимо регулярно обеспечивать их определенными веществами, которые содержат полезные компоненты, положительно влияющие на состояние костной системы. Все кости позвоночника состоят из пористой ткани, которая покрывается прочным материалом, придающим костям упругость и требуемую форму. Внутренняя мягкая область позвоночника практически полностью заполнена костным мозгом, а также специальным веществом, способствующим выработке красных кровяных телец.
Взаимосвязь с внутренними органами
Зная количество позвонков, их расположение и влияние на внутренние органы, есть возможность определить основную причину возникновения того или иного заболевания. Именно от спинного мозга исходят определенные нервные волокна, которые отвечают за нормальную деятельность и в целом за функционирование всего организма. Различного рода болезни позвоночника считаются одной из основных причиной появления проблем с системой пищеварения, головным мозгом и сердечно-сосудистой системой.
Лечение многих возникающих болезней не дает требуемого эффекта, потому как они являются всего лишь последствиями нарушения нормальной работы позвоночника. Поэтому при появлении проблем со здоровьем стоит обращать пристальное внимание именно на позвоночник, особенно на самых начальных стадиях развития болезней. Количество позвонков у человека может меняться с возрастом, потому как некоторые из них постепенно срастаются в одно целое. Важно учитывать этот фактор при проведении обследования на разных стадиях жизни человека.
Дополнительные источники:
А.В. Убовцев, Е.В. Одиенкова: “Строение позвоночника человека и его функции”.
zavorota.ru
Сколько шейных позвонков у человека, сколько позвонков в позвоночнике
Статьи › Сколько позвонков в позвоночнике у человекаПозвоночный столб, или позвоночник (columna vertebralis) — основная часть осевого скелета человека. Состоит из 33—34 позвонков, последовательно соединённых друг с другом в вертикальном положении. Позвонки разделяют на отдельные категории: семь шейных, двенадцать грудных и пять поясничных. Он имеет 5 отделов: шейный, грудной, поясничный, крестцовый и копчиковый.
Позвоночник — сложная система, являющаяся одной из главных частей опорно-двигательного аппарата человека. Она состоит из множества элементов, которые поделены на определенные группы. Выясняя, сколько шейных позвонков у человека, важно понимать, что не все они несут такую нагрузку, как атлант и эпистофей. Хотя все они обеспечивают мозговое кровообращение, работу голосовых связок, глаз, губ, щитовидной железы, гипофиза, ушей, плеч, локтей. Шейные сегменты отвечают за повороты, наклоны и другие движения головой.
Кроме хорошей амортизации позвоночный столб является опорой для всего организма, а также обеспечивает человеку подвижность. При этом он остается достаточно стабильным, что позволяет защитить нервные волокна и внутренние органы от травматизации. Позвонки связаны между собой хрящами, суставами, связками, либо же и вовсе есть сросшиеся. С помощью специальных изгибов позвонков есть возможность сохранять требуемое равновесие и в значительной степени уменьшить негативное влияние резких движений.
То, сколько позвонков у человека, зависит от некоторых индивидуальных особенностей. Их может быть не меньше 32 и не больше 34 штук.
«Кирпичики» позвоночника — позвонки. Основная составная часть позвоночника человека — позвонок. Он представляет собой почкообразное или круглое тело и дугу, которая замыкает позвоночное отверстие. Также от него отходят суставные отростки, которые служат для сочленения с ближайшими позвонками.
Шея человека — самая подвижная, уязвимая и подверженная травмам часть позвоночника. Она имеет слабые мышцы, поэтому любая ударная нагрузка может привезти к смещению позвонков и их деформации.
Шейный отдел у человека состоит из 7 позвонков и имеет небольшой изгиб, отдаленно напоминающий букву С. Такая форма является совершенно нормальной и не должна вызывать у человека никакого беспокойства. Шейный отдел по праву признан наиболее подвижным отделом позвоночника, ведь именно он отвечает за амплитуду движений шеи. Здесь не играет роли, сколько позвонков входит в состав.
Грудные позвонки по размерам больше, чем шейные. В каждом из них есть специальные полуямки, предназначенные для крепления ребер. Сколько позвонков имеет грудной отдел позвоночника человека, обусловлено количеством ребер — именно 12 пар ребер имеется у человека. Грудные позвонки с грудиной и ребрами составляют грудную клетку. Ребра не являются частью позвонков. Из-за маленькой подвижности грудного отдела позвоночника в нем реже развиваются различные патологические процессы.
Межпозвоночные диски грудного отдела имеют сравнительно небольшую высоту, что обеспечивает их малую подвижность. Остистые отростки в этом отделе позвоночника тоже имеют свои отличия. Они более крупные, удлиненные и загибаются книзу, образуя так называемую «черепицу».
В поясничном отделе располагается 5 позвонков. На поясничный отдел приходится очень большая масса, поэтому тела поясничных позвонков самые крупные. Остистые отростки направлены прямо назад. Суставные отростки обращены сагиттально.
Крестцовый отдел позвоночника имеет 5 позвонков (S1-S5), которые формируют крестец. Эта кость напоминает треугольник, который локализуется между костями таза. У детей крестец представляет собой соединение подвижных позвонков друг с другом. Этот отдел не сильно влияет на работу внутренних органов и систем человеческого тела, однако от этого не становится менее важным, чем другие.
Чрезмерно выпуклый изгиб позвоночника медики называют лордозом, а чрезмерно вогнутый кифозом. Если все изгибы выражены чрезмерно, то такое состояние обозначается термином «кифолордоз». Иногда позвоночник делает изгиб в сторону в форме буквы «S» или «С». Такой дефект известен как сколиоз, он часто бывает врожденным, но в некоторых случаях может быть результатом неправильной осанки вследствие чрезмерной односторонней нагрузки на мышцы спины.
mostalony.ru
Сколько у человека позвонков
Позвоночник – это основа осевого скелета человека, выполняет в организме множество важных функций.
Он состоит из позвонков, связанных друг с другом суставами, хрящами и связками, или сросшихся друг с другом.
С помощью изгибов удается сохранить равновесие и значительно сократить влияние резких движения и толчков на позвоночник.
Изгибы бывают двух видов: лордоз (части, которые выгибаются вперед) и кифоз (части, выгнутые назад).
У позвоночника человека пять отделов позвонков.
Шейный отдел
Самый подвижный, в его состав входит 7 позвонков.В нем располагаются 2 позвонка, отличающиеся по строению ото всех остальных, – это эпистрофей и атлант.
Атлант состоит из передней и задней дужки, которые соединены костными утолщениями, прикрепляется к затылочному отверстию мыщелками.
Эпистрофей имеет зубовидный отросток, присоединяется связками к невральному кольцу атланта. Благодаря эпистрофею и атланту человек может делать вращения и наклоны головой.
Грудной отдел
В грудном отделе находятся 12 позвонков.К ним присоединяются ребра и образуют вместе с позвонками грудную клетку.
Размер грудных позвонков больше, чем шейных. Это связано с увеличением нагрузки и присутствием реберных ямок.
В каждом позвонке есть две полуямки – верхняя и нижняя, но существуют и исключения: I позвонок имеет нижнюю полуямку и верхнюю ямку, XI и XII – только полные ямки.
Суставные отростки обладают фронтальным направлением, оститстые – наклонены вниз, длинные, накладываются друг на друга по принципу черепицы.
Поясничный отдел
Поясничный отдел – это 5 крупных позвонков, они способны выдержать большие нагрузки, остистые отростки расположены сагиттально назад, суставные – обращены сагиттально.В поясничном отделе находятся реберные, сосцевидные и добавочные отростки.
Крестцовый отдел
Крестцовый отдел – 5 позвонков, образующие крестец (крупная кость, похожая на треугольник, находящаяся в основании и образующая верхнюю часть полости таза).Крестец располагается между тазовыми костями.
Интересно, что у детей крестцовый отдел состоит из отдельных позвонков, которые у взрослого человека срастаются и теряют подвижность.
Крестцовый отдел соединяется с копчиком, с V поясничным позвонком и тазовыми костями с двух сторон.
Копчиковый отдел
Это наименьшая часть позвоночника, состоящая из 3-5 позвонков.По форме копчик напоминает изогнутую пирамиду, основание которой находится в верхней части.
Копчик выполняет важную функцию – распределяет физическую нагрузку во время наклонов в сидячем положении.
Первый позвонок копчикового отдела имеет суставные отростки, их называют копчиковыми рогами. Копчиковые и крестцовые рога соединяются и обеспечивают подвижность позвоночника, в большей степени она выражена у женщин.
Всего в позвоночнике человека насчитывается от 32 до 34 позвонков, увеличение или уменьшение их количества – признак отклонения и заболеваний, которые не смертельны, но способны затруднять движения и вызывать сильные боли. Самые распространенные причины отклонений – это аномалии внутриутробного развития и операции позвоночника.
vashaspina.com