Синяк на ноге появился сам по себе – sinyaki-poyavlyayutsya-sami-po-sebe-na-nogah – запись пользователя Лейла (FL0WER) в сообществе Послеродовое восстановление в категории Суставы,конечности

Синяк на ноге появился сам по себе

Многие представительницы прекрасного пола хотят выглядеть женственно при любых обстоятельствах. В большей степени милый и нежный образ создают юбка или платье. Однако не всегда есть возможность их надеть, так как прекрасные ножки «украшают» неприятные синяки. Такая деталь, безусловно, не добавит шарма образу и ее приходится усердно скрывать. Синяки на ногах без причины у женщин доставляют им немало хлопот, поэтому стоит выяснить характер их появления, дабы избавиться от подобных неприятностей.

Причины возникновения синяков

При обнаружении синеватого пятна сразу же возникает резонный вопрос, почему на ногах появляются синяки. Всем известно, что самой распространенной причиной считается травма, полученная при ударе, гематома и т. д. Но такие события остаются в памяти, и человек четко может осознать и установить, что спровоцировало возникновение синяка. Сомнение возникает, когда появляются беспричинные синяки.

Синюшный цвет является результатом повреждения кровеносных сосудов в том месте, где удар был наиболее сильным. Если человек не наблюдал и не запомнил случай, приведший к появлению синяка, это вовсе не означает, что он появился сам по себе. В таком случае стоит поискать корень проблемы во внутренних процессах организма, происходящих неправильно, а именно:

• Уменьшение плотности стенок артерий, плохое кровообращение, а также внутренние кровотечения.
• Недостаток или же, напротив, преизбыток в крови некоторых веществ: кальция, селена, кобальта.
• Развивающиеся асфиксии, обморожение кожи или сепсис.
• Прием ряда медицинских препаратов, в состав которых входят вещества, способные замедлять свертываемость крови. Если у человека тонкие стенки капилляров, то, как результат их разрыва, можно наблюдать образование синяков.
• Синяки на ногах без ударов можно увидеть вследствие нехватки в организме витамина С. Это вещество занимает важное место в процессе укрепления стенок сосудов. Возможно, побороть подобную причину проще всего, так как повысить содержание витамина в крови легко. Все, что следует для этого сделать, выпить небольшое количество воды, в которую предварительно добавить немного лимонного сока. Главное, о чем необходимо помнить, такой метод недопустимо применять пациентам с воспалительными заболеваниями желудочно-кишечного тракта, а также двенадцатиперстной кишки.
• Дефицит витамина К приводит к возникновению синяков на теле.
• Появление синяков на ногах — результат заболеваний нижних конечностей. Проблемы с венами сопровождаются также всем известными узелками и так называемыми звездочками. Болезнь характеризуется сильной болью в ногах, особенно вечером после долгого рабочего дня.
• Синяков на ногах без причины не бывает. Еще одним фактором, который может их вызвать, считают почечную недостаточность. Именно на почки оказывается неимоверная нагрузка, так как они являются участником большого количества различных процессов в организме. Один из них — свертываемость крови. Если работа почек нарушена, то наблюдается разжижение крови и кровоподтеки. Более серьезный уровень проблемы с почками утверждает тот факт, что синяки на теле без причины появиться не могут. В таких случаях обязательна консультация у врача, способного назначить необходимое лечение.

Какие мероприятия помогут избавиться от синяков

Итак, определившись с причиной, послужившей образованию синяков, которые возникают на ногах или теле, необходимо ее устранить. Если фактор, спровоцировавший синие пятна, является патологическим, то после назначенного лечения стоит активно ему следовать.

Тем не менее человек, зная некоторые рекомендации, может самостоятельно избежать возникновения неприятных кровоподтеков, которые возникают, казалось бы, сами по себе. Необходимо обратить внимание на следующие рекомендации:

• Одна из полезных мер по предотвращению синяков на ногах без причины — физическая активность. Периодические пешие прогулки, фитнес или легкая гимнастика непременно укрепит тонкие стенки сосудов.
  У большинства людей работа связана с продолжительным пребыванием в положении сидя, и для нормального кровообращения им стоит иногда отрываться от работы, разминая затекшие мышцы ног.
• Если стало заметно, что часто стали появляться синяки без причин, то избавиться от них поможет обычный массаж ног. Его нетрудно сделать в домашних условиях, что позволит избежать затрат на дорогостоящих массажистов и сэкономит немало времени. Все, что понадобится, — крем, который необходимо нанести на ноги. Массажные движения должны быть направлены от коленки к бедру и от голени — к верхней части ступни.
• Причины появления синяков на ногах могут быть разными, и одна из них, неправильна подобранная обувь. Красота, конечно, требует жертв, но подвергать свое здоровье опасности не стоит. Лучше отдать предпочтение моделям на «низком ходу», а также не надевать слишком тесные чулки, поскольку они нарушают циркуляцию крови.
• Если все ноги покрыты синюшными пятнами, то стоит уделить внимание рациону. Повреждение легче преодолеть, употребляя больше фруктов, овощей. Они богаты полезными веществами, которые способствуют исчезновению синяков и укреплению стенок сосудов.
• Когда появляются синяки без причины, то рекомендуется не носить тяжести, к примеру, увесистые сумки.
• Несмотря на то, что физическая активность полезна, силовые нагрузки могут только навредить.
• Еще одной действенной мерой, позволяющей забыть о том, что на ногах постоянно возникают синяки, является низкокалорийная диета. Именно она поможет людям с избыточным весом привести его в норму, а, соответственно, значительно снизить уровень нагрузки на организм.
• Если на ногах появились синяки, то следует начать принимать контрастные ванны. Эффективность результата зависит от регулярности проведения процедуры. Таким образом, кожа закаляется и становится менее подверженной внешним воздействиям.

Профилактика образования синяков

Почему появляются синяки на ногах без причины, — вопрос, мучащий многих женщин. Как выяснилось, причины есть всегда и они разнообразны. Отчего появились синяки, выяснить иногда просто: к примеру, если они вызваны ушибами или усиленными физическими нагрузками, повредившими сустав.

Однако когда не наблюдалось никаких явных причин, а синие пятна все же имеются, то стоит искать проблему внутри организма. Для этого нужно обратиться к врачу. Даже если ранее не наблюдалось никаких отклонений, необходимо пройти обследование, поскольку ряд патологий начинают проявлять себя далеко не сразу.

Соблюдение принципов лечения, назначенного специалистом, легкие физические нагрузки, правильное питание — все это, несомненно, поможет избавиться от подобной неприятной детали, и ноги всегда будут выглядеть достойно.

Красота и здоровье в первую очередь зависят от определенных действий каждого из нас. Если ежедневно уделять немного времени своему организму, то различные болезни, а также связанные с ними усталость, плохое настроение, раздражительность, будут беспокоить человека гораздо меньше.

У некоторых женщин кожа подвержена появлению синяков на ней без видимых на это причин. Если такая проблема появилась, значит, ей способствуют скрытые проблемы со здоровьем, которые необходимо диагностировать и лечить.

Основные причины появления синяков на коже

Если женщина заметила, что у нее появились синяки на ногах без причины, ей следует выявить, с чем связано их возникновение. Синяк на медицинском языке – гематома, то есть некоторое скопление крови в поврежденном участке кожного покрова. В простонародье такой кровоподтек называют синяком за его характерный сине-фиолетовый цвет. Такой цвет появляется при попадании крови из сосуда в слои эпидермиса.

Причинами образования кровоподтеков могут быть:

• механические воздействия на кожный покров и кровяные сосуды;
• внутренние процессы внутри организма.

Внутренние процессы, разрушающие стенки сосудов обуславливают появление кровоподтеков. Это распространенная проблема особенно часто касается женщин. Врачи называют основные причины разрушения стенок кровеносных сосудов:

1. Недостаток витаминов кальция и калия в организме.
2. Возрастные изменения, приводящие к ослаблению тканей сосудов.
3. Недостаток других микроэлементов, приводящих к утончению сосудов. К таким элементам относятся: селен, кобальт, цинк, рутин.
4. Употребление специальных лекарств для разжижения крови.
5. Гемофилия, болезнь при которой кровь плохо сворачивается и проникает в стенки сосудов и кожных покровов.
6. Употребление специальных лекарственных средств, разжижающих кровь.
7. Заболевания других органов тела, приводящих к плохой сворачиваемости крови.
8. Применение лекарственных препаратов, назначающихся при различных болезнях, одним из опасных последствий которого может быть утончение стенок сосудов.

При беспричинном появлении синяков на теле важно вовремя пройти диагностику причин, так как это может быть сигналом к появлению серьезной болезни.

Болезни, при которых возникают кровоподтеки

Если синяки у женщин появляются без механических причин, это может быть сигналом организма о наличии серьезной болезни. К таким заболеваниям относятся:

• нарушения в работе эндокринной системы;
• проблемы с сердцем и сосудами;
• варикозное расширение вен, которое провоцирует множественное образование гематом;
• нарушение уровня тромбоцитов в крови;
• проблемы с почками и урологией;

Часто бывает так, что во время лечения одной болезни назначаются такие сильнодействующие препараты, которые могут негативно сказаться на работе других органов.

Частые исследования подтвердили, что при употреблении противовоспалительного средства под названием Ибупрофен у многих появлялись на теле синяки.

Существует множество других лекарственных средств, после применения которых, одним из негативных последствий может быть разрушение стенок сосудов или разжижение крови. Если после приема определенных лекарств женщина заметила на теле синяки, необходимо прекратить применение.

Диагностика болезней, при которых появляются синяки

Своевременное диагностирование причин образования синяков на теле приведет к тому, что будет назначено лечение и избавит от проблемы в короткие сроки. Для выявления причин проводится анализ крови на:

• тромбоциты;
• авитаминоз;
• сворачиваемость;
• лейкоциты;
• гормональный состав.

При совокупном анализе состава крови можно получить четкое представление о нарушениях внутри организма.

Так повышенный уровень лейкоцитов является признаком воспалительных процессов. Соответственно, далее необходимо выявлять место или орган, подвергшийся воспалению. Нарушенный уровень тромбоцитов сообщает о нарушении состава крови, и возможном появлении тромбоза.

Отсутствие нужного количества витаминов и сворачиваемость крови объясняет ухудшение структуры стенок сосудов. Если кровь слишком густая, то возможны застои, приводящие к нарушению стенок.

Гормональные нарушения у женщин напрямую оказывают влияние на появление кровоподтеков на теле.

Определив истинную причину данной проблемы, важно вовремя начать лечение. Подобрав комплексные меры борьбы с недугом, можно быстро вернуть своей коже идеальный вид.

Синяки на разных частях тела

При изучении причин образования синяков на теле, можно заметить, что у разных людей они бывают преимущественно в одних и тех же местах. Исходя из их местоположения, можно выделить основные причины их появления в конкретном месте.

Таблица 1. Основные причины появления кровоподтеков в определенных частях тела:

Часть тела	Наиболее частые причины появления синяков
Ноги	Варикоз	Авитаминоз	Проблемы с печенью	Сворачиваемость	Гормональные нарушения
Руки	Геморрагический васкулит	Недостаток витамина С
Веки	Потеря упругости и эластичности тканей и стенок сосудов	Гормональные нарушения	Онкология	Прием лекарственных средств, влияющих на разжижение крови
Живот	Нарушение работы сердечно-сосудистой системы
Коленки	Авитаминоз	Прием лекарств, влияющих на работу печени	Нарушение работы почек	Варикозное расширение вен
Пальцы конечностей	Нарушение стенок сосудов	Сбой гормонального фона

Если кровоподтеки характерны для одного конкретного места тела, важно обратить внимание на возможные причины и сделать углубленный анализ крови для выявления конкретных причин образования синяков.

Синяки у женщин после родов

Беременность – прекрасный период, но в то же время очень тяжелый для женского организма. Многие женщины после родов замечают образование синяков на своем теле в разных местах. Основные причины появления синяков после беременности:

• варикозное расширение вен;
• авитаминоз;
• сбой гормонального фона;
• снижение уровня гемоглобина в крови;
• прием лекарственных средств, оказывающих влияние на разжижение крови.

Во время беременности организм мамы накапливает все полезные вещества и передает их ребенку. В итоге женщина недополучает витамины, нужные ее организму и из-за этого происходят серьезные изменения. Стенки кровяных каналов утончаются, сама кровь становится более густой и неподвижной.

В этот период изменяется кровообращение и для его улучшения многим назначают средства для разжижения крови.

Сосуды не выдерживают сильной нагрузки, и происходит образование кровоподтеков. Особенно подвержены те части тела, которые испытывают наибольшую нагрузку. У беременных женщин это ноги и живот. Кожа на животе сильно растягивается, в результате чего, капилляры становятся более ломкими. Стенки сосудов утончаются.

Варикозное расширение вен бывает практически у половины беременных. Это связано с тем, что из-за необходимости обеспечения матки кровью, ограничивается поступление кровотока в нижние конечности. Артериальная кровь застаивается внизу, вследствие чего возникает некоторый застой венозной крови. Тонкие сосуды лопаются, образуя тонкую синюю сетку на коже. При застое в крупных венах, происходит вздутие канала, и они заметно выделяются в виде шишек на коже.

Также после родов у женщины изменяется гормональный фон. Это естественный природный процесс, но иногда бывают сбои, когда уровень определенного гормона не соответствует норме. Как следствие это может вызывать появление гематом.

Синяки под глазами

На лице у женщин кожа тонкая и капилляры расположены близко. У некоторых людей постоянно на протяжении всей жизни заметны мелкие сосуды под глазами. Это связано с тем, что сосуды хрупкие. У некоторых это врожденная особенность. Но в большинстве случаев к образованию кровоподтеков приводят следующие причины:

• нездоровый образ жизни;
• употребление алкоголя и курение;
• работа за компьютером;
• болезни почек;
• болезни сердца и сосудов;
• болезни глаз.

На образование синяков под глазами очень влияет ведение нездорового образа жизни, вредные привычки, стрессы и недосыпание. Особенно негативное влияние оказывает курение и употребление алкоголя. Курение сигарет приводит к сужению кровяных сосудов. Мелкие капилляры на лице закупориваются и появляются характерные кровоподтеки. Алкоголь влияет на хрупкость капилляров. При его чрезмерном употреблении сосуды начинают лопаться, образуя синяки под глазами.

В случаях напряженного образа жизни, долгой работы за компьютером, недосыпания, увеличивается кровоток в сторону лица. Увеличенную нагрузку сосуды не выдерживают, что вызывает образование синего цвета кожи под глазами.

С возрастом также у многих женщин ухудшается кровообращение и увеличивается хрупкость сосудов.

Также болезни различных органов являются следствием возрастных изменений лица. При нарушении работы сердца появляются застои крови, приводящие к гематомам. Особенное влияние оказывают такие болезни почек как пиелонефрит.

Именно поэтому важно следить за своим здоровьем, и вовремя оказывать себе медицинскую помощь. Лечение болезни на ранней стадии поможет организму быстрее с ней справиться.

Лечение кровоподтеков

Лечение образовавшегося кровоподтека можно проводить в домашних условиях и с участием врачей. Важно знать при каких обстоятельствах обязательно обращение к врачу:

1. когда кровоподтек имеет большой диаметр, больше 15 см;
2. если он образован на месте важного органа жизни;
3. если заметно вздутие гематомы и возможно, что в ней образовался гной.

В остальных случаях сам синяк не опасен, и его можно оставить без лечения. Но для скорейшего восстановления кожи рекомендуется использовать средства местного применения, которые улучшают эластичность сосудов и оказывают противовоспалительный эффект.

Но самое важное лечение самой причины появления синяков на теле, поэтому после ее выявления, важно приступить к лечению.

Лечение синяков при авитаминозе

Авитаминоз может возникнуть у любого человека. Наиболее часто ему подвержены дети и женщины после родов. Восполнить необходимые вещества поможет добавление в ежедневный рацион полезных овощей, фруктов, ягод, мяса.

Появление синяков на коже связано в основном с нехваткой кальция, калия и рутина. Есть определенные продукты, которые необходимо включить в рацион питания. Из этих продуктов организм получит полезные вещества в необходимом объеме.

Таблица 2. Содержание витаминов в продуктах:

Микроэлемент	Где содержится
Кальций	Рыба, сыр, молочные продукты, миндаль, фасоль
Калий	Курага, кофе, изюм, миндаль, арахис, петрушка.
Рутин	Цитрусовые фрукты, виноград, вишня, яблоки, шиповник, малина, смородина, свекла, капуста, томаты, гречневая крупа.

Конечно, возможно введение внутривенно раствора, содержащего необходимые микроэлементы и витамины. Но самое лучшее усвоение организмом доказано при натуральном употреблении человеком полезных веществ.

Лечение при гормональном сбое

Женщины особо подвержены гормональным сбоям после рождения ребенка, во время менструальных синдромов. В этот период возможно беспричинное образование кровоподтеков на ногах, руках, под глазами. Справиться с этой проблемой не трудно.

Главное вовремя диагностировать повышенное или пониженное содержание определенных гормонов в крови и привести их содержание в норму.

Существует много гормональных средств, но для того чтобы выбрать правильное лекарство и не навредить в дальнейшем, важно провести глубокий анализ крови на уровень гормонов.

Также при лечении других заболеваний гормональными средствами возможен сбой уровня гормонов в крови. В таком случае необходимо вовремя отказаться от начатого лечения и заменить назначенные препараты другими.

Лечение при нарушениях свертываемости крови

В данном случае лечение быстродействующими препаратами должен назначать врач, так как при неправильном лечении могут наступить опасные последствия.

Для нормализации свертываемости крови диетологи рекомендуют включать в свой рацион продукты, содержащие витамина В9 и В12. Также можно применять их в виде таблеток, соблюдая инструкцию по применению и период не больше 1 месяца.

Важно обратить внимание на употребление аспирина. Он очень сильно способен влиять на разжижение крови. Поэтому если причиной синяков является его употребление, от него необходимо отказаться.

Лечение при нарушении сердечно-сосудистой системы

При диагностировании серьезных патологий сердечной или сосудистой системы лечение назначает врач. Существуют разные группы препаратов, с различным видом воздействия:

• одни воздействуют непосредственно на работу сердца;
• другие расширяют сосуды;
• разжижают кровь;
• увеличивают свертываемость крови;
• воздействуют на стенки сосудов;
• снижают сердечный ритм и давление.

Одной из распространенных заболеваний сосудистой системы, которой подвержены многие женщины является варикозное расширение вен. Часто оно проявляется в виде мелкой сетки в области икр и тазобедренного сустава. Там же могут образовываться маленькие звездочки, свидетельствующие о разрыве капилляров. В этом случае важно носить удобную обувь, специальные колготки и обрабатывать места, подверженные образованию кровоподтеков средствами, восстанавливающими сосуды.

При проблемах с сердцем или сосудами важно вести здоровый образ жизни. Необходимо отказаться от вредных привычек. Курение сильно влияет на сужение сосудов и может приводить к появлению кровоподтеков на коже.

Для восстановления работы сердца и нормированию кровообращения важно заниматься аэробными нагрузками. Во время ходьбы или бега кровь насыщается кислородом, который оказывает положительное влияние на ее состав и на активацию процессов, способствующих укреплению стенок сосудов.

Профилактика появления синяков

Чтобы в определенный момент не пришлось бороться с причинами образования кровоподтеков на теле важно соблюдать простые правила:

• больше ходить на свежем воздухе;
• регулярно разминать ноги массажем, особенно в икрах;
• беречь себя от механических повреждений кожного покрова;
• контролировать свой вес и поддерживать его в нормальном уровне;
• носить качественную удобную обувь;

Обследовать свое здоровье рекомендуется раз в год при отличном самочувствии. Важно трепетно относиться к своему здоровью и при возникновении малейших признаков патологий проводить диагностику причин и вовремя проходить лечение. А правильное питание и здоровый образ жизни помогут сохранить здоровье на долгие годы.

Появляются синяки на ногах без причины? Срочно бегите к врачу. Такие проявления зачастую говорят о серьезных патологиях, которые могут затрагивать как ЦНС, так и сердечно-сосудистую систему.

Почему появляются синяки на ногах: определяем причину

Обычно синяки на ногах появляются в результате механического повреждения кожных покровов нижних конечностей, например, при ударе или ушибе. Появление синюшного цвета кожи обуславливается сдавливанием и разрывом кровеносных сосудов на месте удара, в результате чего образуется подкожная гематома, которая и проявляться на коже в виде синяка.

Появление синяков на ногах без причины происходить не может. Причина этому может скрываться во внутренних процессах, происходящих в организме. Чаще всего такие симптомы возникают при нарушении кровообращения, истощения стенок артерий или внутренних кровоизлияний.

Происходить это может по причине нехватки или переизбытка в крови таких веществ, как селена, кобальта или кальция. В некоторых случаях синяки могут образовываться в результате развития сепсиса, асфиксии или обморожения кожных покровов.

Кроме того, образование синих пятен на ногах может спровоцировать прием некоторых лекарственных препаратов, в которых содержатся вещества, замедляющие свертываемость крови. И если стенки капилляров слишком тонкие, при их разрыве происходят внутренние кровоизлияния, которые и приводят к возникновению синяков. К таким веществам относятся ацетилсалициловая кислота, ибупрофен и напроксен.

Также стоит отметить, что синяки на ногах могут возникать по причине дефицита в организме витамина С. Так как именно он участвует в процессе укрепления стенок сосудов и мелких капилляров. Восполнить его запасы можно очень легко. Для этого необходимо после каждого приема пищи употреблять немного лимонного сока, разбавленного водой.

Только вот для людей, которые страдают воспалительными заболеваниями желудка и двенадцатиперстной кишки, такой метод восполнения витамина С в организме не подойдет, так как он может привести к обострению болезни. В этом случае требуется прием витаминных комплексов, которые также будут способствовать пополнению запасов витамина К, дефицит которого тоже может привести к появлению синяков на ногах и других частях тела. Этот химический элемент, как и витамин С, является ответственным за свертываемость крови.

Появление синяков на ногах не может происходить просто так. Довольно часто причиной тому является неправильное питание или авитаминоз. Резкие изменения массы тела, частое пребывание в стрессовом состоянии, переутомления — все это может привести к нарушениям работы нервной системы, которая также влияет на кровообращение. Поэтому из-за этого также могут образовывать синяки на ногах.

Кроме того, данный недуг довольно часто замечается у кормящих матерей и людей, страдающих от патологий печени.

В некоторых случаях «виновником» появления синяков на ногах может стать тонкая кожа и близкое расположение к ней капилляров. При этом даже незначительные удары могут привести к образованию синих пятен на нижних конечностях.

Патологические причины появления синяков на ногах

Если у вас появились синяки на ногах без причины, то возможно у вас имеются какие-либо заболевания, которые способствуют разрушению капилляров и ухудшению свертываемости крови. Поговорим детально, о каждой из возможных причин.

Заболевания вен

Провоцировать появление синяков на ногах могут и различные заболевания ног. При этом помимо них на нижних конечностях могут возникать «звездочки» и узелки. Как правило, подобные болезни сопровождаются сильной болью в ногах, которая усиливается к вечеру.

Заболевания вен требуют срочного лечения. Предпринимать самостоятельно какие-либо меры в данном случае не стоит, так как это может привести к различным осложнениям. При возникновении вышеуказанных симптомов, необходимо обращаться к флебологу.

Выявить факт наличия осложнений можно при помощи прохождения ультразвукового исследования сосудов ног. Если заболевание обнаружиться, то врачом назначается индивидуальное лечение, которое может включать в себя:

• ношение компрессионного трикотажа;
• прием препаратов, повышающих тонус вен;
• склеротерапия, во время которой происходит внутривенное введение специальных лекарственных препаратов, способствующих склеиванию сосудов.

К сожалению, склеротерапия не помогает избавиться от заболевания. Она лишь способствует устранению симптомов, то есть, синяков и «звездочек».

Для лечения венозных заболеваний также могут применяться оперативные методы. Но прибегают к ним, как правило, только в тяжелых случаях.

Ломкость сосудов

Когда синяк на ноге появился сам по себе, это является тревожным знаком, указывающим на истончение стенок сосудов, в результате которого они становятся ломкими и хрупкими. Чаще всего данная проблема возникает в периоды авитаминоза, когда организм начинает испытывать дефицит витаминов и минералов.

Именно по этой причине осенью и весной рекомендуется дополнительно принимать витаминные комплексы, а также употреблять фрукты, с высоким содержанием витамина С.

Осуществлять прием витаминных комплексов следует согласно прилагаемой инструкции. Ведь переизбыток витаминов и минералов также может привести к различным проблемам со здоровьем.

Стоит отметить, что хрупкость сосудов часто наблюдается именно при дефиците селена, кобальта и кальция в организме. Поэтому следует хорошо пересмотреть свой рацион и включить в него побольше свежих фруктов и овощей. Это поможет снизить риск появления синяков на теле в будущем.

Заболевания крови

Данные патологии встречаются довольно редко, но все же они также могут провоцировать появление синяков на ногах и теле. Если вы прошли полное медицинское обследование, которое не выявило у вас варикозного расширения вен или прочих патологий, то вполне вероятно, что причина появления синяков теле кроется именно в таких серьезных заболеваниях.

Как правило, эти патологии сопровождаются плохим заживлением ран и ссадин, даже самых маленьких. При обнаружении болезней крови, человеку необходимо бережно относиться к своему телу и поддерживать состояние организма при помощи специальных лекарственных препаратов.

Почечная недостаточность

Печень — самый функциональный орган, который участвует более чем в 500 процессах, происходящих в организме, в том числе и в гомеостазе (свертываемости крови). Именно поэтому при любых нарушениях функциональности этого органа происходит разжижение крови и возникают кровоподтеки, которые мы может наблюдать в виде синяков.

При серьезных патологиях печени синяки могут появляться не только на ногах, но и на других частях тела, даже на лице. При этом кожные покровы приобретают нездоровый желтый оттенок. оставлять подобные заболевания без внимания нельзя, так как по мере своего развития они могут приводить не только к подкожным кровоизлияниям, но и внутренним, что в некоторых случаях заканчивается летальным исходом.

Поэтому при первичных проявлениях симптомов нарушения функциональности печени, следует сразу же обращаться за помощью к врачу.

Все эти заболевания довольно серьезные и их лечением должен заниматься только квалифицированный врач. Здесь требуется прием специальных препаратов, которые способствуют укреплению стенок артерий и рассасыванию тромб, если таковые имеются. В некоторых случаях может также потребоваться применение физиотерапии.

Профилактика появления синяков на ногах

Если у вас на ногах появляются синяки, при этом вы не получали никаких травм до этого, то таким образом ваш организм дает вам сигнал о том, что в нем происходят некоторые нарушения. Поэтому самым лучшим профилактическим методом в данном случае является своевременная диагностика заболеваний. А так как большая часть патологий на начальных стадиях своего развития никак себя не проявляют, следует периодически (раз в проходить обследования в медицинских центрах.

Чтобы защитить себя от появления синяков на ногах, специалисты советуют:

• Увеличить физическую активность. Если вы будете регулярно устраивать для себя пешие прогулки, заниматься легкой гимнастикой или фитнесом, то вы сможете поспособствовать укреплению сосудов. В том случае, если ваша профессиональная деятельность требует длительного пребывания в сидячем положении, то вам следует периодически делать перерывы и разминать мышцы ног.
• Регулярно делать массаж ног. Данная процедура проста в выполнении и может легко проводиться в домашних условиях. Для этого требуется нанести на кожные покровы ног любой крем и легкими массажными движениями его втирать от области колен к бедру и от голени к верхней части ступни.
• Носить только удобную обувь. Избегайте туфель на высоком каблуке и тесных чулок, которые приводят к нарушению циркуляции крови.
• Правильно питаться. Важно включить в свой рацион больше фруктов и овощей, в которых содержится много витаминов и минералов. Они будут способствовать укреплению стенок сосудов и предотвратят появление синяков на ногах.
• Не носить тяжелых сумок.
• Не заниматься силовыми физическими нагрузками. Но не стоит забывать и о спорте вовсе. Умеренные физические нагрузки способствуют не только укреплению мышц, но и повышению тонуса сосудов.
• При наличии лишнего веса, сесть на низкокалорийную диету, которая поможет снизить массу тела и тем самым уменьшить нагрузку на организм.

Как устранить синяки на ногах: эффективные методы

Если у вас на ногах уже появились синяки и вы хотите побыстрее избавиться от них, то вам на помощь могут прийти современные фармацевтические средства местного применения, которые способствуют рассасыванию гематом. Их наносят на кожу, как правило, раза в день.

Когда появляются синяки на ногах без причины, то вам следует регулярно принимать контрастные ванны. Они способствуют закаливанию кожных покровов, делая их более устойчивыми к различного рода воздействиям. При этом стенки капилляров укрепляются и перестают быть хрупкими и ломкими.

Для проведения данной процедуры вам потребуется холодная и горячая воды. Так как речь идет о проблеме ног, то лучше использовать струю душа. Сначала ополаскивайте их холодной водой, а после горячей. Итак чередуйте воздействие сменных температур на протяжении

После проведения контрастного душа, рекомендуется смазать кожу ног мазью, обладающей укрепляющим эффектом. В данном случае можно использовать гель «Лиотон 1000» или «Троксевазиновую мазь».

Проводить такую процедуру следует ежедневно до тех пор, пока проблема не перестанет вас беспокоить. Хорошо будет, если после контрастной ванны вы будете делать массаж ног.

Народные средства лечения синяков

Чтобы ускорить заживление уже имеющихся синяков, вы можете при помощи средств народной медицины.

Для этого можно взять лист алоэ, разрезать его вдоль и приложить к синяку. Для удобства его можно зафиксировать бинтом или широким пластырем, так как держать алоэ следует на протяжении нескольких часов. А для наилучшего эффекта лучше оставлять его на всю ночь.

Также хорошо справляться с синяками помогает обычный картофель. Возьмите пару картофелин небольшого размера и отварите их до готовности, не очищая. После чего разомните приготовленную картошку и добавьте к ней несколько ложек меда и пшеничной муки.

Слепите из полученной массы лепешку. И пока она до конца не остыла, приложите ее к поврежденной области. Держать такой компресс рекомендуется от 6 до 10 часов.

Помните, что синяки на ногах без причины появится не могут. При их частом возникновении следует обращаться к специалистам, так как в некоторых случаях таким симптомом могут проявляться и онкологические заболевания и других серьезных патологий.

Отзывы о том, почему возникают синяки на ногах без причин

Вполне ввозможно что и с кровообнращением проблемы,сама с подобным сталкивалась,попробовала пропить кардиоактив таурин и диету специальную,благодаря чему такая проблема исчезла и я ощутила прям что улучшилось кровообращение)

Советуем к прочтению

women-land.ru

Что делать, если синяки появляются без причины

Почему появляются синяки

Сразу оговоримся: даже у совершенно беспричинных синяков причины, конечно же, есть. Просто скрытые.

Синяки — это последствия повреждений капилляров, расположенных под кожей. Механизм их образования прост: ударился — капилляры пострадали — вылившаяся из них кровь образовала подкожную гематому, тот самый синяк. Если не ударился, а гематома есть, значит, капилляры повредились по иной причине.

Если синяки без причины появляются регулярно, значит, капилляры страдают из-за какого-то системного внутреннего сбоя в работе организма.

Лайфхакер собрал 7 наиболее распространённых случаев ^.

1. Дефицит витаминов и микроэлементов

Некоторые витамины (например, К и В12) во многом отвечают за состав крови и её способность к свёртыванию. Другие — тот же витамин С ^{— за прочность стенок сосудов, в том числе мельчайших капилляров. Цинк и железо — необходимые элементы для оперативного заживления всевозможных повреждений, включая капиллярные. Биофлавоноиды (цитрин, рутин, катехин и кверцетин) также влияют на состояние стенок капилляров.}

При дефиците этих веществ синяки появляются гораздо легче и чаще, чем обычно: сосуды становятся ломкими и хрупкими, а организму не хватает сил, чтобы быстро заблокировать кровотечение.

2. Силовые тренировки

Связанное с физнагрузками напряжение может спровоцировать разрыв кровеносных сосудов. Загляните в глаза атлетам, поднимающим рекордные веса, — заметите лопнувшие сосудики вокруг зрачков. А у некоторых «счастливчиков» даже кровь из носа идёт при особо интенсивном подходе.

Капилляров под кожей конечностей и торса это тоже касается, поэтому синяки на теле — вполне предсказуемый поворот при излишнем увлечении штангой и прочими элементами силового фитнеса.

3. Приём определённых медикаментов и биодобавок

Популярные болеутоляющие — ибупрофен и аспирин — разжижают кровь и ухудшают её способность свёртываться. То же касается ^{кортикостероидов, а также любимых многими биодобавок — рыбьего жира и гинкго билоба.}

Да что там! Даже чеснок при неумеренном его употреблении способен стать причиной плохой свёртываемости крови. А это — прямой путь к образованию довольно обширных гематом даже при самых незначительных ударах.

4. Старение

С возрастом кожа истончается ^{, становится более бледной и прозрачной. Из-за этого даже небольшие гематомы, которые в юности вы и не заметили бы, начинают отчётливо просвечивать сквозь кожу. Изменения касаются и сосудов: они становятся более хрупкими и легко ломаются от незначительных травм.}

Очевидный пример подобных изменений — заболевание под названием сенильная пурпура ^{, сопровождающееся появлением кровоподтёков. Этим недугом страдают 10% людей старше 50 лет.}

5. Существующий или развивающийся диабет

Диабет — это не только про уровень сахара в крови. Данное нарушение обмена веществ затрагивает весь организм, включая систему кровообращения ^{. Симптоматика та же, что и выше: сосуды становятся более ломкими, кровь хуже сворачивается, а синяки появляются, кажется, даже от дуновения ветра.}

6. Заболевания, связанные с нарушениями свёртываемости крови

Болезнь Виллебранда ^{, тромбофилия, тромбоцитопения… Часть этих заболеваний являются наследственными, часть — приобретёнными, но все они имеют общий симптом: синяки и кровоподтёки образуются практически без повода.}

7. Онкология

В частности, речь о лейкемии. Один из первых симптомов ^{этого заболевания — появление синяков неясного происхождения по всему телу. Это опять-таки связано с резко ухудшившейся свёртываемостью крови.}

Что делать, если синяки появляются без причины

Если вы внимательно прочитали текст выше, вам уже понятно: такие синяки могут быть вполне невинными, а могут указывать на серьёзные проблемы.

Чтобы не пропустить момент возникновения действительно страшного заболевания, важно внимательно отнестись к гематомам, в происхождении которых вы не уверены.

Отслеживайте, как синяки ведут себя в последующие дни. Если они упорно не заживают, увеличиваются в размерах или появляются новые необъяснимые кровоподтёки, необходимо как можно быстрее обратиться к терапевту.

Если всё будет хорошо и анализы не покажут неприятностей, врач порекомендует вам:

1. Скорректировать рацион, чтобы получать необходимое количество витаминов и микроэлементов.
2. Меньше усердствовать на тренировках.
3. Отказаться от разжижающих кровь лекарств и биодобавок, заменив их аналогами.
4. Использовать кремы и мази, укрепляющие стенки сосудов.

В норме этого достаточно, чтобы избавить кожу от неэстетичных синяков и предотвратить их появление в дальнейшем.

Читайте также

lifehacker.ru

Причина появления синяков на теле без ушибов. Самопроизвольное появление синяков на теле

Бывают такие случаи, когда происходящие в организме изменения не поддаются объяснению, так как причина их возникновения не выявлена. Одной из таких проблем может служить внезапное возникновение синяков на теле без ушибов. Но в любом случае данное явление говорит о том, что произошло повреждение стенок кровеносных сосудов в месте синяка. Каковы же причины повреждения сосудов и появления синяков на теле без ушибов? От чего появляются синяки?

Синяк на теле – что это?

Синяки на теле представляют собой скопление крови под кожей, которое образуется в результате разрыва и повреждения стенок маленьких сосудов, а точнее капилляров. Кровеносные сосуды при травмирующем воздействии лопаются, и под кожей растекается кровь. Данный поврежденный участок выглядит припухлым с изменением цвета кожи на нем. Синяк изначально красного цвета и болезненный при нажатии на него. Через некоторое время он темнеет и становится сине-зеленым или фиолетовым. Затем, через какой-то промежуток времени, гематома желтеет. Если данные гематомы возникают без видимой на то причины, то это может являться опасным сигналом. Синяк на коже может говорить о каких-либо заболеваниях крови, неправильной работе внутренних органов, нехватке полезных веществ в организме.

Беспричинное появление синяков на теле: причины

Одной из причин появления синяков может являться повышенная хрупкость капилляров. Данное явление называется геморрагическим васкулитом. Именно данная причина является наиболее распространенной. Это является аутоиммунной болезнью, которая характеризуется неправильной работой в организме иммунных клеток. Поскольку данные клетки защищают организм, они начинают воспринимать капилляры за чужой антиген. Это приводит к тому, что клетки начинают вырабатывать антитела, которые разрушают стенки мелких кровеносных сосудов. По этой причине сосуды истончаются, становятся ломкими и хрупкими. Даже при самом незначительном давлении сосуды под кожей лопаются, что, в свою очередь, вызывает гематомы на теле. Если те сосуды, которые располагаются в оболочках внутренних органов человека, ломкие, то гематомы начинают возникать на всем теле, кроме лица.

Синяки на ногах появляются при варикозном расширении вен, что сопровождается застоем в ножных венах. Это вызывает лишнее растяжение и истончение стенок капилляров.

Очень частой причиной появления на теле синяков без ушибов является авитаминоз или гиповитаминоз витамина Р и С. Из-за этого происходит нарушение целостности и функций капилляров. Недостаток витамина С устраняется путем употребления ананасов, крыжовника, помидоров, клубники, шиповника.

Гиповитаминоз витамина Р повышает артериальное давление и проницаемость кровеносных сосудов, что увеличивает на них нагрузку.

При излишнем количестве в организме витаминов Р и С наблюдается нехватка кальция в крови. Это истончает сосуды и повышает их ломкость.

Гормональный дисбаланс

У женщины синяки могут появиться по причине гормонального дисбаланса. Если у нее наблюдается недостаток эстрогенов, то при этом понижается прочность сосудов. Во время периода климакса у большинства женщин замечается беспричинное возникновение гематом.

Лекарственные препараты

Некоторые лекарственные средства , такие как анальгетики, антидепрессанты и противовоспалительные, способны нарушить прочность сосудов. При приеме данных препаратов может наблюдаться побочный эффект в виде синяков на теле. Поэтому сразу же после появления гематом нужно прекратить прием данных лекарственных средств во избежание серьезного кровотечения.

Раковые заболевания

Причиной гематомы на теле без ушиба может стать лейкемия, то есть рак крови. Вместе с этим в крови уменьшается количество тромбоцитов, лейкоцитов и эритроцитов. Пониженная свертываемость крови наблюдается при недостатке тромбоцитов. По причине этого даже очень слабый ушиб способен привести к сильному и большому кровоизлиянию.

Также причиной появления синяков на теле без ушибов может являться снижение свертываемости крови. В этом случае необходимо пересмотреть свой рацион питания. Следует принимать витамин К в увеличенном количестве. Он содержится в листьях салата, в отваре крапивы и капусте.

Кроме этого гематомы возникают еще по причине следующих болезней: ревматизм, болезни почек, хронический тонзиллит.

Синяки у детей без причины

Гематомы у детей могут образовываться как в результате их активной деятельности, так и без особых причин. Причиной появления синяков на теле без ушибов у детей могут быть заболевания, упомянутые выше. Играет роль и недостаток витаминов. Кроме этого гематомы без ушибов у детей могут появиться в следующих случаях:

• Глистная инвазия.
• Неправильный рацион питания.
• Нарушение распорядка дня.
• Наследственная хрупкость сосудов.
• Болезни щитовидной железы.
• Маленькая двигательная активность.

Инъекции также могут являться причиной появления синяков на теле без ушибов на коже у ребенка. Гематомы провоцируются уколом и остаются на длительный период времени при следующих условиях:

• Короткая игла на шприце.
• Реакция мышцы спазмом.
• Ускоренное введение лекарства.
• Аллергия на введенное средство.

При появлении гематом на коже ребенка необходимо обязательно обратиться к врачу для выявления и устранения причин. Следует обратить особое внимание на следующие симптомы при гематомах:

• Головокружение.
• Ухудшение зрения.
• Высокая температура тела.
• Затрудненная ходьба или речь.
• Сонливость и слабость.

Очень опасны синяки, расположенные на спине, голове, тыльной части рук и в области глаз. Для того чтобы убрать синяки на теле, требуется обратиться ко врачу и провести нужные процедуры для диагностики.

Методы избавления от синяков на теле

В настоящее время имеется много разнообразных средств для лечения гематом. Но если появляются гематомы на теле без причины, то вряд ли наружные препараты чем-то помогут, поскольку синяки будут появляться вновь и вновь. В этом случае придется устранить причину проблемы. Иначе же кровоизлияния могут стать еще обширнее, и велика вероятность того, что они затронут органы, ткань глаз и головной мозг. Поэтому при возникновении на теле большого количества синяков без причины обязательно нужно обратиться к специалисту, а затем пройти обследование, которое включает в себя различные процедуры и анализы, а также диагностику печени и изучение кровяного состава. По результатам исследования врач поставит диагноз и назначит нужное лечение.

Если возникла необходимость избавиться от внешнего проявления гематомы, то допускается воспользоваться некоторыми способами. Но самостоятельно производить такие манипуляции можно с разрешения специалиста.

Итак, чтобы уменьшить интенсивность синяка, можно использовать следующие средства:

1. Троксевазиновая мазь. Данный препарат поможет устранить синяки на коже. Его активный компонент воздействует на сосуды и хрупкие капилляры. Чтобы усилить действие, можно принимать одновременно с этой мазью таблетки «Троксевазин».
2. Гепариновая мазь, которая помогает растворить кровяной сгусток под кожей и ускорить устранение синяка на коже.
3. Мазь «Спасатель». Она помогает убирать синяки на ногах, руках и других участках, кроме глаз и губ.

Способы народной медицины от синяков на теле

Кроме того, для быстрого избавления от гематом можно применять методы нетрадиционной медицины.

При самопроизвольном появлении синяков на теле можно использовать крахмал. Его следует довести до состояния кашицы с помощью воды, а после нанести на место появления синяка на коже.

Листья капусты могут отлично помочь от синяков. Для этого их следует опустить в кипяток на некоторое время, затем разгладить их скалкой и наложить на кровоподтеки. Оставить листья на 20 минут, а после нужно приложить свежие.

Также хорошо помогают от синяков на ногах и руках цветки календулы в размятом свежем виде.

Еще для остановки вытекания крови из сосудов можно использовать лед. Его нужно держать на коже в течение 10 минут каждый день.

Примочка на основе уксуса способствует притоку крови к гематоме, после чего произойдет растворение сгустка крови.

Предотвратить появления синяков без причины на коже нужно посредством укрепления сосудов. Поэтому следует регулярно принимать специальные лечебные средства и витамины, а также заниматься лечебной гимнастикой.

sammedic.ru

Синяки на ногах? Это сигнал

Как бороться с плохим состоянием сосудов, рассказывает хирург-флеболог московского Центра флебологии Дмитрий Алексеевич СОСИНСКИЙ .

Синяки могут оказаться следствием заболевания крови. Правда, тогда они во множестве рассыпаны по всему телу. Но если появляются только на ногах, а с ними соседствуют мелкие капиллярные разводы в виде сеточек или паутинок, то можно предположить, что дело именно в сосудах. Так начинается варикозное расширение вен. Их стенки ослабевают, теряют эластичность и оттого становятся более хрупкими. Кровеносные сосуды, расположенные под кожей, легко травмируются от любого контакта с твердыми предметами. Порой даже совсем незначительного и потому незаметного. Через микроскопические разрывы кровь просачивается в ткань, и возникает синяк.

Наступление болезни можно приостановить, если должным образом заботиться о своих ногах. Прежде всего им необходимо движение. Мышцы при сокращении более интенсивно гоняют кровь, не давая ей застаиваться. Очень хорошо влияет на работу венозной системы ходьба по лестнице. Поэтому желательно как можно реже пользоваться лифтом. А заодно и городским транспортом, насколько это возможно. Помимо пеших прогулок, укреплению вен способствуют любые ритмические нагрузки — бег, плавание, катание на велосипеде и на лыжах.

Варикоз: кто в группе риска

Более всего подвержены варикозу те, кто вынужден проводить на ногах большую часть дня. В минуты отдыха им полезно посидеть, закинув ноги на стол. Такая поза снижает нагрузку на вены и облегчает отток крови. Пока видимая часть болезни ограничивается лишь тонкими сеточками-паутинками на коже, можно делать массаж. Аккуратно, мягко и обязательно с применением увлажняющего крема, чтобы не наделать новых синяков.

В первую очередь поглаживают и разминают верхнюю часть ноги по направлению от коленки до паха. Потом голень, начиная снизу, а за нею каждый палец по отдельности. От пальцев вверх надо потереть наружную поверхность стопы. После чего круговыми движениями — подошву и пятку. И, наконец, энергично растереть стопу и голеностопный сустав.

При сидячей работе важно следить за своей осанкой. Не следует горбиться, напрягать плечи и скрещивать ноги. Все это создает препятствия для кровотока. Через каждые час-два необходимо устраивать перерывы, чтобы размять ноги. Конечно, лучше всего пройтись. Но, в крайнем случае, можно подвигать ими сидя на стуле. Например, вытянув ноги, покрутить, покачать стопами в разные стороны. Поставить ноги на пол и, приподняв пятки, встать на цыпочки. Потом, опершись на пятки, потянуть на себя пальцы. 15-20 раз поочередно каждой ногой переступить с пятки на носок.

Что делать, если поставлен диагноз “Варикоз”

Появление первых вестников надвигающейся болезни требует более придирчивого отношения к обуви. Она должна быть как можно удобнее. Здесь одинаково не годится ни высокий каблук, ни плоская подошва. Так что придется выбирать нечто среднее. Потребуется также пересмотреть свой гардероб. И исключить из него тесную одежду и белье, которые могут помешать нормальной циркуляции крови. Гольфы и чулки на резинках также подлежат изъятию. Они усиливают застойные явления в венах.

Их с успехом заменят изделия из компрессионного трикотажа, в которых все продумано и точно рассчитано. В области лодыжки они туго облегают ногу, а по мере продвижения вверх обхват постепенно ослабевает. Это обеспечивает сосуды дополнительной поддержкой, и кровь беспрепятственно движется по венам. Причем современные лечебные колготки, чулки и гольфы, в отличие от прежних, еще и красивы. Нежные, прозрачные и прочные, они хорошо сидят на ноге.

Особенно необходимы эти изделия во время беременности, с самых ранних сроков. А также при приеме гормональных препаратов. Однако прежде чем приобретать вещи с компрессионным эффектом, не мешает посоветоваться с врачом-флебологом. Он определит нужный размер и рассчитает силу давления, необходимую для лечебного воздействия.

Что следует делать:

* Носите лечебные компрессионные гольфы, чулки или колготки.

* Носите обувь с каблуком не выше 6 см.

* Во время отдыха поднимайте ноги на 15 см выше уровня сердца.

* Меньше загорайте, больше отдыхайте в тени.

* Полезные виды спорта: ходьба, бег, плавание, велосипед, лыжи.

* Обращайте внимание на достаточное количество балластных веществ в пище, например, овощей, фруктов, цельнозерновых и растительных продуктов, что, кроме того, предотвращает запоры.

* Пейте достаточное количество воды. Каждый взрослый человек должен ежедневно выпивать до двух литров жидкости, особенно в жаркое время года.

* Старайтесь не носить одежду, которая стесняет движения в плечах и бедрах.

* Чаще поднимайтесь по лестнице пешком. Не пользуйтесь лифтом в административных зданиях, торговых центрах, жилых домах и т.п. Ходьба по лестнице благотворно влияет на функционирование вашей венозной системы.

* Сидите правильно. По возможности не нагружайте плечи. Ноги не скрещивайте. Используйте стулья и кресла с твердым покрытием.

* Бег на месте. Если вы много работаете стоя, мы рекомендуем выполнять бег на месте в перерывах на работе. После выполнения этого упражнения снимается напряжение с вен.

* Исключите поднятие тяжестей, во время покупок используйте коляски. Поднимая тяжести, вы создаете давление и кровь идет вниз, что дает дополнительную нагрузку на вены.

* Исключите горячие ванны, ноги мойте холодной водой. Это не даст вашим венам расширяться и облегчит кровообращение.

* Солнце для людей полезно, но солнечный жар затрудняет работу венозной системы. Поэтому больше отдыхайте в тени. По возможности старайтесь бегать босиком по холодной воде.

Чего не следует делать:

* Избегайте согревающих процедур. Они расширяют вены, что увеличивает нагрузку на сосуды.

* Не рекомендуется сидеть в горячей ванне. Ноги лучше мыть прохладной водой.

* Чтобы не увеличивать количество сосудистых звездочек на теле, желательно поменьше загорать на солнце.

* Не стоит увлекаться баней. При варикозном заболевании надо следить за питанием. Жиры, сахар и соль приводят к повышению внутрибрюшного давления и запорам. Это увеличивает приток крови к нижним конечностям. А овощи, фрукты, цельнозерновые и растительные продукты, напротив, способствуют размягчению содержимого кишечника и уменьшают давление на стенки вен.

Упражнения для ног при варикозе

Обопритесь двумя руками и, свободно дыша, поднимитесь на цыпочки, а затем опуститесь на пятки. Повторить 15-20 раз.

Сидя на стуле. Ноги вместе и прижаты друг к другу. Последовательно поднимайте ноги на носки и опускайте пятки на пол. Дыхание свободное. Повторить 15-20 раз.

Обопритесь руками, расположенными на высоте плеч, о стену. Затем поднимайтесь на носки и опускайтесь на пятки. Повторить 15-20 раз.

“Поза ласточки”.

При вдохе поднимите руки вверх и встаньте на носки. При выдохе встаньте в “позу ласточки”. Повторить 15-20 раз.

Упражнения для стоп при варикозе

Упражнение “на цыпочках”. Обеими ногами встать на цыпочки. Повторить 15-20 раз.

Поочередное движение ногами с пятки на носок. Повторить 15-20 раз.

Вставание на пятки. Повторить 15-20 раз.

Движения ногами вправо, влево, в разные стороны. Повторить 15-20 раз.

Людмила ГАЙДАЙ “Женское здоровье”

www.pravda.ru

здоровье. почему на ногах появляются синяки, диаметром 5-7 см .. сами, без физического воздействия…

Синяки –изменение нормальной окраски кожи на более темный, коричневый, почти черный или синий цвет, которое возникает в результате сильного ушиба или другой травмы. Причины появления синяков могут быть и другими. Они могут быть болезненными и появляться без всякого повода. В этом случае обязательна нужна консультация с врачом, чтобы не “проглядеть” серьезные заболевания, симптомом которых они могут быть. Возраст пациента – первое, на что обратит внимание врач. Синяк – это признак небольшого подкожного кровоизлияния, или как его называют в медицине – гематомы. В пожилом возрасте у людей гематомы появляются чаще – даже после легких ушибов: кровеносные сосуды становятся хрупкими и с легкостью повреждаются, приводя к кровоизлиянию из сосуда. Гематомы под кожей могут возникать и при некоторых заболеваниях крови. Это бывает при нарушениях процессов свертывания крови – при тромбоцитопении (снижении количества тромбоцитов) или при проблемах с факторами свертываемости крови (гемофилии и др) . Прием некоторых медикаментов для уменьшения свертываемости крови (варфарина, гепарина, аспирина) может вызвать нарушение венозного кровообращения и появление синяков. Тоже самое может происходить при приеме кортикостероидов: они приводят в хрупкости и истончению кожи, что в сочетании с возрастными изменениями, способствует легкому появлению гематом. К группе пациентов, у которых легко возникают синяки, относятся беременные женщины, но у них это происходит по причине проблем венозного кровобращения – нарушения оттока венозной крови и ее застоя. У детей синяки чаще всего являются следствием травматизма, что приводит к необходимости обращаться к специалистам в хирургии и травматологии. Тем не менее, и в этом возрасте синяк может быть сигналом неблагополучия кроветворной системы. Дорогие читатели, если вы читаете эту статью не на сайте Посольства медицины, то она заимствована там неправомочно. У маленьких детей может быть острая тромбоцитопеническая пурпура, начало которой обычно бывает спровоцировано острой вирусной инфекцией, или же симптомом гораздо более тяжелого заболевания – лейкоза. Другими обстоятельствами появления синяков могут быть занятия спортом или же внутривенные инъекции – введение лекарственных препаратов или забор крови для его последующего анализа. Безусловно, чаще всего синяки не являются проявлением тяжелых заболеваний и исчезают сами по себе. Чтобы уменьшить синяк сразу же после травмы и в течение первых суток необходимо периодически накладывать на поврежденную зону лед или холодные примочки, чтобы уменьшить отек и кровоизлияние. С этой же целью используют противовоспалительные мази. Во время этих лечебных процедур никогда не нужно подвергать поврежденную зону сильному давлению, так как это увеличит и боль, и возможно, кровоизлияние. Если синяк находится на конечностях, рекомендуется держать их в приподнятом положении, чтобы уменьшить отек. Когда нужно обязательно обратиться за врачебной помощью? Большинство синяков исчезают сами по себе или же после применения этих нехитрых, но необходимых средств первой помощи. Обязательно нужно обратиться к врачу специалисту в хирургии, если после травмы -появилась гематома большого размера; -если боль и отек не уменьшаются с течением времени, а наоборот – растут; -в случае, если в имеется повреждение сустава или кости; -если гематома располагается на голове, и особенно – если вокруг глаз или же на животе. Такие гематомы могут сопровождаться серьезными ранениями или травматизмами, невсегда видимыми на глаз и нужен анализ и оценка состояния больного специалистом в хирургии. К врачу семейной медицины следует обратиться, если синяки появляются часто и без видимой причины или если они не исчезают за две недели.

Синяк может появиться по разным причинам. В основном, это ушибы, но случается, что кровоподтек может появиться на теле без всякой причины, особенно если кожа от природы очень светлая. Иногда это можно объяснить возрастными изменениями. Попросту говоря, старением кожи. С годами ткани теряют свою упругость, и капилляры могут повредиться даже в результате соприкосновения с одеждой. Еще одна возможная причина – нехватка в организме эстрогенов, данная проблема наиболее часто встречается у женщин. В редких случаях синяки могут появиться после приема аспирина, который обладает свойством разжижать кровь, либо от недостатка витамина C – его дефицит приводит к хрупкости сосудов. Но больше всего кровоподтеков появляется у людей, страдающих варикозным расширением вен, и выражается в очень заметных капиллярах в виде сеток. Бывает, что синяки появляются под глазами (это объясняется усталостью), под ногтями (в результате повреждения пластин) и на руках (плохая свертываемость крови). Очень редко, но всё же бывает так, что кровоподтек появляется “с опозданием” – из-за старого ушиба, о котором человек уже давно забыл. Почему это происходит, ставит в тупик даже специалистов. Источник: <a rel=”nofollow” href=”http://www.voprosy-kak-i-pochemu.ru/pochemu-poyavlyaetsya-sinyak/” target=”_blank”>http://www.voprosy-kak-i-pochemu.ru/pochemu-poyavlyaetsya-sinyak/</a> .

touch.otvet.mail.ru