Реабилитация после перелома бедра после операции – Физические упражнения после операции на шейке бедра. Восстановление после перелома шейки бедра у пожилых людей. Особенности проведения остеосинтеза

Содержание

Важные аспекты реабилитации при переломе бедра

Периоды реабилитации

Реабилитация после перелома бедра представляет собой весьма актуальную проблему, решение которой следует начинать сразу после оперативного вмешательства еще в условиях стационара. На практике восстановление пациентов после операции на бедре является очень трудоемким и динамичным процессом, что реализуется с помощью постепенного увеличения интенсивности физических нагрузок, которые назначаются со строгим учетом особенностей каждого конкретного клинического случая. Именно правильно подобранный комплекс реабилитационных мероприятий позволяет пациентам быстрее восстановиться после операции, возобновить возможность свободно передвигаться и существенно улучшить качество своей жизни.

Время восстановления после оперативного лечения перелома бедренной кости принято делить на несколько основных периодов:

Ранний послеоперационный период
Этот период длится от завершения оперативного вмешательства до момента выписки человека из стационара. Как правило, он соответствует по времени первым трем неделям после операции, когда пациент находится под круглосуточным присмотром врачей в отделении травматологии.
Ближайший послеоперационный период
Данный временной промежуток соответствует реабилитации пациента в домашних условиях. Период начинается с первого дня после того, как больной покинул стационар и длится около трех месяцев.
Поздний послеоперационный период
Поздний период реабилитации пациентов с переломами бедра характеризуется применением на практике мероприятий, направленных на восстановление опорной функции поврежденной конечности и движений в ней. Он может длиться от трех до шести месяцев, а его результативность зависеть как от объема реабилитационных действий, так и от индивидуальных особенностей каждого конкретного организма.
Период функциональной реабилитации
Функциональная реабилитация – последний этап на пути больного человека к полному выздоровлению и возобновлению работоспособности. Этот нелегкий и трудоемкий период может длиться более шести месяцев и заканчивается не раньше, чем через год после проведенной на бедре операции.

Особенности раннего периода реабилитации

Начальный период восстановления нуждается в строгом соблюдении пациентом общепринятых правил и выполнении всех назначений врача. Специалисты советуют после операции как можно быстрее пробовать становиться на ноги. Это позволяет избежать развития послеоперационных осложнений и существенно сокращает время реабилитации в условиях стационара. Обычно после операции больного еще долго беспокоят болезненные ощущения в области перелома. Врачи не рекомендуют терпеть боль, поэтому пациентам с повреждениями бедренной кости назначается курс анальгетиков.

На раннем этапе реабилитации больным после операции на бедре целесообразно назначить курс физиотерапевтических процедур, которые стимулируют регенерацию костной ткани и способствуют заживлению раны. Неизбежным при восстановлении поврежденной кости является использование таких вспомогательных средств для облегчения передвижения, как трость, ходунки, костыли и тому подобное. Важное место в структуре реабилитационных мероприятий занимает диета, которая обязательно должна быть сбалансированной и полноценной, а также содержать необходимый для скорого выздоровления комплекс витаминов и микроэлементов.

Лечебная физкультура, как важный этап восстановления

ЛФК или лечебная гимнастика после операции на бедренной кости – комплекс специально разработанных упражнений, которые позволяют вернуть больной конечности двигательную активность и препятствуют атрофии мышечных волокон. Чем раньше пациент начнет заниматься лечебной физкультурой, тем больше у него будет шансов вернуться к полноценной жизни. Элементарные упражнения врачи рекомендуют пациентам проделывать уже на 3-4 день после оперативного вмешательства. Это могут быть круговые вращения головой, шевеления пальцами на ногах или махи стопой.

ЛФК после операции позволяет добиться следующих положительных результатов:

улучшить кровообращение в локальных тканях;
ускорить обменные процессы и внутриклеточный метаболизм;
стимулировать регенерацию тканей;
предотвратить возможное развитие дегенерации суставов пораженной конечности.

Естественно, после того, как будет снят гипс, больному назначают более интенсивный курс ЛФК, разработанный с учетом индивидуальных особенностей организма конкретного человека.

ЛФК в зависимости от послеоперационного периода

На первом этапе восстановления после операции (в клинике) пациенту предлагается комплекс упражнений, направленных на возобновление кровотока и улучшение мышечного тонуса – движения стопами, пальцами, мышцами бедер. Реабилитация в стационаре включает в себя профилактику пролежней, которая реализуется путем поднимания и опускания таза, опоры на локти и многое другое.

В домашних условиях в первые недели после операции следует выполнять упражнения по сгибанию и разгибанию ноги в коленном суставе, разминке голеностопа, а также тазобедренного сустава.

Третий этап реабилитации с помощью лечебной физкультуры включает в себя набор упражнений, что способствуют восстановлению нормальной двигательной активности. В этот период реабилитации следует посвящать несколько часов в день, проделывая упражнения с перешагиванием через препятствия и по тренировке равновесия, что позволят быстрее вернуться к полноценной жизни.

Массаж

Неплохих результатов в процессе восстановления пациентов после операции на бедре можно добиться, применяя по отношению к больному человеку лечебный массаж. Первый сеанс данной процедуры врач, как правило, назначает уже на третий день после хирургического вмешательства. Подобные манипуляции позволяют улучшить приток крови к пораженным участкам конечности, повысить тонус мышечной ткани и предотвратить развитие застойных явлений в легких, а также пролежней.

С осторожностью массаж следует делать пациентам пожилого возраста, чтобы не спровоцировать у них обострение хронических заболеваний со стороны сердечно-сосудистой системы. Процедуры следует проводить ежедневно, постепенно увеличивая их длительность и интенсивность. Курс массажа рекомендуется начинать с десятиминутной процедуры поглаживания кожи. Со временем время сеанса необходимо увеличить до 30 минут в день, а поглаживания кожи заменить растираниями и более глубокими мануальными воздействиями на мышечный слой.

Особенности питания после операции на бедре

Как известно, сбалансированное и правильное питание позволяет насытить организм человека полезными и такими необходимыми ему витаминами, незаменимыми аминокислотами, и минералами. Особенно важно соблюдать все рекомендации специалистов относительно характера питания после операции, когда перенесший хирургическое вмешательство пациент сильно ослаблен и нуждается в биологически-активном «строительном материале». В частности, после операции на бедренной кости больному следует употреблять в пищу продукты питания, содержащие в составе коллаген, клетчатку, белки животного происхождения.

Огромное количество полезных веществ, способствующих активации процессов регенерации костной ткани, содержится в бульонах и холодцах. Для насыщения организма больного кальцием, врачи рекомендуют ему употреблять в пищу много кисломолочной и творожной продукции. Естественно, лучше, если это будут органически чистые и проверенные продукты, что прошли термическую обработку, но не потеряли своих целебных свойств. Нормализовать функцию кишечника после операции поможет клетчатка, которой богаты овощи и фрукты.

rehabexpert.info

восстановление после операции, упражнения ЛФК

Нарушение целостности бедренной кости — серьезная травма, которая требует реабилитации. Лечение перелома на длительный срок приковывает больного к постели, поэтому реабилитация после перелома бедра необходима каждому пациенту, чтобы как можно быстрее вернуться к активной жизни.

Как осуществляется восстановление после операции?

При переломе бедра применяют либо гипсование конечности, либо методику скелетного вытяжения, при которой в кость пострадавшего ставят спицы и нога восстанавливается до необходимого размера. Во время лечения во избежание пролежней больной подтягивается на специальной палке, которую подвешивают над его постелью. Сразу после того как лечение перелома бедра будет окончено, пациенты должны приняться за реабилитацию. Восстановление после перелома бедра следует начинать с простых упражнений, направленных на разработку мышц и суставов. Связанно это с тем что за время обездвиживания, они утрачивающих свои функциональные способности.

А также в реабилитации после перелома бедра хорошо помогает лечебная физкультура (ЛФК), которая позволяет активизировать циркуляцию крови и разработать мышцы и ткани.

Правила послеоперационного восстановления

Чтобы поврежденная конечность после перелома бедра восстановилась как можно быстрее, пациенту нужно придерживаться ряду правил:

Как только больной почувствует себя лучше после операции, он должен сразу же совершать активные движения. Зная, как разработать ногу после перелома, можно не упускать драгоценного времени еще в клинике, а потом продолжать упражнения в домашних условиях. Понятно, что конечность в полном объеме не работает, но тело не должно из-за этого страдать. Поскольку больной боится упасть и может чувствовать головокружения, неуверенность в своих силах, первые движения можно делать при помощи медицинского персонала. Пациент должен понимать, что лежание в постели не способствует выздоровлению, а активные движения будут полезны для организма в целом. Через некоторое время все это можно делать самостоятельно.

Не стоит переживать, если при передвижениях ощущается боль – большинство пациентов сталкиваются с этим. При сильных болях можно применять обезболивающие препараты. Обычно боль ощущается в первые дни после операции, а затем постепенно уменьшается.
Пациент должен осознавать что реабилитация после перелома бедренной кости процесс длительный и нужно морально приготовиться к напряженной работе над собой. Необходимо избегать депрессивных состояний, верить в лучший исход лечения. Без этих базовых установок преодолеть реабилитационный период будет сложнее.
Пациент должен выполнять все физиотерапевтические мероприятия, которые помогают поставить больного на ноги. При этом необходимо осторожно опираться на бедро, не нагружая его.
В процессе реабилитации не стоит пренебрегать посторонними опорными элементами. В качестве опоры могут выступать костыли, трости, ходунки. С их помощью можно значительно разгрузить бедро, но в то же время сохранить активную подвижность во всех остальных частях тела.

При реабилитации пациенту необходимо изменить свой рацион, добавить больше белка, продуктов, содержащих кальций и желатин.

Первый этап реабилитации включает в себя самые простые упражнения: подъем таза, движения пальцами ног. Начинать выполнять эти тренировки необходимо еще лежа в постели, в первые дни пребывания дома. На втором этапе восстановления больному необходимо сгибать колено, приседать с опорой у стенки, совершать малоамплитудные вращение с приподнятой ногой в положении стоя и сидя. Третий этап реабилитации включает в себя наиболее сложные упражнения – удержание равновесного положения, ходьба с препятствиями или на степпере. Упражнения последнего этапа пациентам выполнять наиболее тяжело, но именно они позволяют окончательно восстановить кости и связочно-мышечного аппарата.

Неотъемлемый этап эффективного восстановления после операции при переломе бедра – правильное питание. Пациенту, в первую очередь рекомендованы продукты, богатые кальцием и содержащие желатин. Принимать желатин, можно и в виде желейных или мармеладных конфет, а кальций – как в виде препаратов, так и продуктов питания.

В период восстановления после операции больной должен быть максимально обеспечен витаминами и микроэлементами. Очень важно, чтобы в нужном объеме поступал белок из мяса птицы, рыбы, рогатого скота. Достаточно много протеина и кальция содержится в кисломолочных продуктах. Попадая в желудок, белок расщепляется на аминокислоты – строительный материал для поврежденных мышц и костей.

Массаж

Для восстановления кровообращения в пострадавшей конечности эффективнее всего применять лечебный массаж. Это приводит к расширению сосудов, лучшему кровенаполнению мышц, усилению их питания и снабжения кислородом. Массаж спасает пациентов от застойных явлений, мышечной атрофии, возвращает мышцам эластичность и двигательную активность. При открытых переломах бедра или со смещением, массаж назначают по окончании первого этапа лечения, а при закрытых переломах можно и раньше, растирая область ноги, не помещенную в гипс.

Массирование начинают со спины, постепенно переходя на поверхность бедра. Медики-массажисты массируют обе ноги, чтобы не создавалась нагрузка лишь на одну конечность. По времени процедура довольно длительна и выполняется исключительно специалистом.

Первые прикосновения к ноге поглаживающие, с наименьшим нажимом. Затем массажист продавливает кожу, чтобы добраться до глубоких слоев. Все действия делаются кончиками пальцев, а также ладонью. При правильном поэтапном массировании конечности активизируется лимфоток и улучшается кровообращение. Во время массажа применяются как ароматические масла, так и противоотечные препараты в виде мазей. Легкая боль и жар в теле – основной критерий, что массаж был проведен правильно.

Лечебная физкультура

Каждому периоду восстановления, упомянутому выше, соответствуют определенные тактики упражнения после перелома бедра. Помимо элементарных движений, пациент должен выполнять и специальные нагрузки. На первом этапе гимнастика включает в себя:

поднимание рук на вдохе и опусканием на выдохе;
боксирующие движения;
пригибание подбородка к груди с задерживанием в таком положении несколько секунд;
сжимание и разжимание кулаков;
разгибание и сгибание стопы;
притягивание стопы на себя и от себя;
движения пальцами ног, их сгибание и разгибание;
напряжение и расслабление четырехглавой мышцы бедра;
сгибательные и разгибательные движения коленным суставом;
отведение и медленное приведение поврежденной конечности.

Все упражнения необходимо делать по 10–12 раз. При выполнении может чувствоваться болезненность, скованность в мышцах, дрожание, слабость в ногах. Как правило, через некоторое время такие ощущения проходят, и последующее занятие даются легче.

Во втором периоде ЛФК, после перелома бедра, показаны такие упражнения, как:

подъем рук, скрещенных за головой, вверх в лежачем положении;
вращение руками, напоминающие растягивание резинки на пальцах;
сгибание и разгибание не пострадавшей конечности;
круговые движения голеностопом;
приподнимание туловища с упором на ручки кровати, при этом таз должен отделяться от ее поверхности;
передавание предмета из одной руки в другую.

По возможности пациенту предлагают разрабатывать поврежденную конечность в бассейне. Вода снимает напряжение как на здоровой ноге, так и облегчает состояние больной. Температура воды – комнатная. Обязательно присутствие инструктора на занятиях.

В третьем периоде реабилитации рекомендован следующий комплекс упражнений:

боксирование в положении лежа;
сгибание и разгибание в колене здоровой ноги;
упор в кровать затылком и приподнимание спины и таза в лежачем положении;
поэтапные переворачивания на живот;
прямая планка с упором носком здоровой ноги в кровать.

На этом этапе все упражнения являются вполне выполнимыми, но трудности могут возникнуть при движении в коленном суставе. Если на поврежденную ногу наложили гипсовую повязку больше, чем на десять недель, то эта проблема возникает практически у всех пациентов. Разработкой колена должен заниматься лечащий врач и реабилитолог, которые помогут снять боль и отечность в ноге и вернуть колену подвижность. Пациенту назначаются растирания и массаж, и прием внутрь препаратов – хондропротекторов.

Если у человека случился перелом бедра, реабилитация и лечебная физкультура станут основными средствами для возвращения к привычному образу жизни.

nanogah.com

Реабилитация после операции на бедренной кости

Восстановление после перелома бедра длится не один месяц. Чтобы ускорить процесс, к выполнению реабилитационных процедур требуется приступать незамедлительно. Есть несколько методов, которые поспособствуют возвращению здоровья и качества жизни.

Общие правила для реабилитации пациента

Реабилитация после перелома бедра – это временной промежуток, в течение которого закрепляется эффект терапии и возвращаются двигательные функции. Она состоит из массажа, занятий восстанавливающей физкультурой, специальной диеты и физиотерапевтических процедур.

Госпитальная: стартует с момента начала лечения. Включает, помимо основных лечебных манипуляций, физиотерапевтические процедуры, легкую двигательную активность, соблюдение диеты.
Амбулаторная: предполагает продолжение реабилитационных процедур без отрыва от работы под присмотром доктора.
Санаторно-курортная: ориентирована на предотвращение осложнений и общее восстановление.

Общие принципы подразумевают начало реабилитационных мероприятий на ранних этапах: совершение пассивных движений, прием восстанавливающих медикаментов.

Выбор индивидуальной реабилитационной программы лежит на лечащем враче.

Самому пациенту необходимо понемногу повышать каждодневную нагрузку травмированной ноги. Окончание восстановительного периода знаменуется возвратом человека в социальную систему, восстановлением личных качеств, возвращением к активной жизни. Иногда для этого требуется психологическая помощь.

Выбор схемы реабилитации при переломе бедра со смещением

Создание индивидуальной схемы восстановления происходит с учетом физического и психоэмоционального состояния больного, его возрастных характеристик.

При консервативном методе лечения

Реабилитационная терапия предполагает поэтапное применение таких мероприятий:

Дыхательные упражнения и простые движения на первой фазе лечения.
Оздоровительные тренировки, понемногу становящиеся сложнее и продолжительнее. Они необходимы для того, чтобы разрабатывать травмированную ногу.
Массажная терапия. Ее начинают на третьи сутки после перелома. Сначала занимаются поясницей и не травмированной конечностью, далее приступают к массажированию поврежденной.
Физиопроцедуры по назначению врача. Начинаются через полторы недели после повреждения.

Разрабатывать поврежденную ногу с помощью упражнений начинают через четырнадцать суток после перелома бедра. Потихоньку ходить, опираясь на костыли, разрешено через 90 дней.

Вышеуказанные сроки – приблизительные. Для каждого определенного случая их устанавливает лечащий доктор, основываясь на рентгеновском исследовании состояния кости.

При хирургическом методе лечения

Время и способы реабилитации зависят от вида и сложности проведенной операции. Травмы головки восстанавливают путем скрепления фрагментов пластинками либо винтами. При сильных повреждениях с множественным раздроблением костных структур либо травмированием шейки бедра у пожилых, заменяют бедренное сочленение на имплантат. В последнем случае на восстановление уйдет намного больше времени и усилий.

Ориентировочный порядок реабилитации после операции при разных типах переломов бедра со смещением:

Спустя сутки производят пассивные движения в колене и бедре, дыхательную гимнастику.
По прошествии семи дней пациент начинает ходить на костылях, не ступая на поврежденную ногу.
Через полторы-две недели при условии отсутствия болевых ощущений можно понемногу опираться на травмированную ногу, используя подпорки.
Полностью задействовать сломанную ногу можно спустя приблизительно 1–4 месяца.

Реабилитационные мероприятия назначают спустя пару дней после хирургического вмешательства, в комплекс входит лечебная гимнастика, массаж и физиотерапия.

Массаж после перелома бедра

Вследствие долгой неподвижности атрофируются мускулы, а сращение сломанных костей замедляется из-за ухудшения кровотока. Массаж не только помогает избавиться от боли, но и ускоряет заживление травмированных тканей. Процедуру проводят на третьи сутки после перелома по всей поверхности поврежденной конечности легкими, аккуратными движениями.

Благодаря массажной терапии на ранних сроках:

восстанавливается кровоток травмированной области;
снижается гипертонус мускулов;
активизируются регенерация и метаболизм;
значительно снижаются риски осложнений.

Основной акцент вначале делают на здоровой конечности, а травмированной уделяют не больше 5 минут в сутки. Постепенно время увеличивается до четверти часа.

Применяются почти все известные способы массажа. Исключение составляет глубокая вибрация из-за риска смещения несросшихся костных отломков.

Проведение стимуляции массажирующими шариками либо шаровым виброинструментом на ранних сроках ускоряет регенерацию лишь при правильной технике проведения процедуры: самомассаж в домашних условиях может нанести вред.

Лечебная физкультура

Систематичное выполнение гимнастики восстанавливает кровоток, укрепляет тазовые мускулы, предупреждает появление пролежней. Индивидуальный комплекс упражнений при переломе бедра подберет врач, но есть и общие варианты ЛФК.

Общеукрепляющие упражнения

На старте реабилитационной терапии после перелома бедра со смещением требуется выполнение упражнений, позволяющих укрепить мускулы. Сгибание и разгибание пальцев ног, напряжение и расслабление бедренных мышц способствует возвращению им тонуса. Для предотвращения пролежней и застойных явлений рекомендовано поднимать-опускать таз с упором на пятки и затылок.

Гимнастика для восстановления двигательных функций

Для восстановления способности передвижения полезно делать упражнения несколько раз в день:

Лечь вверх лицом, обхватить руками больную ногу. Попытаться согнуть и разогнуть ее.
В сидячем положении постараться переместить ногу вперед и обратно.
Стоя прямо, опереться руками о стену. Травмированной конечностью производят короткие взмахи.

На завершающей стадии восстановления рекомендованы часовые тренировки, заключающиеся в переступании через препятствия, удерживая равновесие.

Медикаментозная терапия

Прием медикаментов по предписанию доктора в период восстановления помогает предупредить осложнения:

для предотвращения инфекций непосредственно после операции назначается курс антибиотических препаратов;
антикоагулянтные средства помогают предупредить тромбоэмболию;
прием медикаментов с кальцием активизирует регенерацию костей после травмы бедра.

Последние начинают принимать на третьи сутки после перелома. Наиболее популярные фармпрепараты «Кальций-D3 Никомед» и «Аквадетрим».

Могут прописываться медсредства для улучшения кровообращения («Винпоцетин», никотиновая кислота, «Пикамилон»), а также витаминно-минеральные препараты.

Рекомендованы хондропротекторы: «Структум», «Хондроксид», «Терафлекс». Они помогают регенерации хрящевой и костной ткани, разлом быстрее срастается.

Диетическое питание при переломе бедра

Когда больной выздоравливает после травмы, ему нужно придерживаться диеты. В меню должны быть продукты, богатые минералами и витаминами.

При разрушении костей организму необходимы кальций и магний. Нужные микроэлементы содержатся в блюдах на основе молока.

Для восстановления тканей мышц надо употреблять продукты, богатые белками, овощи и фрукты.

Не рекомендовано жирное, жареное, соленья и маринады. Рыбные и мясные блюда лучше готовить на пару. Это поможет сохранить больше ценных элементов.

Народные средства

Реабилитация после перелома бедра в домашних условиях, если врач не против, может основываться и на использовании народных рецептов. Они направленны на устранение боли и воспалительного процесса в области травмы, быстрое сращивание кости:

Куриные яйца полностью залейте свежеотжатым соком лимона. Смесь храните в холоде, пока скорлупа не растворится. Добавьте мед и ешьте понемногу трижды в сутки для улучшения сращения кости бедра.
Взбейте сырой желток и пару щепоток соли. Намазывайте на область перелома раз в день до затвердевания смеси.
Корень хрена измельчите и залейте кипятком на час. Используйте настой для ночных компрессов.

Примочки из льняных семян помогают уменьшить пастозность ноги. Сырье перемелите в кашицу, нанесите на марлю и закрепите на поврежденном участке на ночь. Также полезно втирание в травмированное место пихтового масла.

Восстановление продолжается довольно долгое время. Все зависит от самого человека — он должен хотеть поправиться. Нужно настраиваться на достижение цели, быть оптимистом и больше общаться с позитивно мыслящими людьми.

Малахов Юрий

Сердечно-сосудистый хирург высшей категории, флеболог, специалист УЗИ, Заслуженный врач РФ, доктор медицинских наук

Варикоз и все проблемы, связанные с бёдрами человека.

Варикозная болезнь нижних конечностей.
Постфлебитический синдром.
Острый тромбофлебит.
Трофические язвы.
Тромбоз глубоких вен.
Лимфэдема нижних конечностей.
«Сосудистые звездочки».
Облитерирующий атеросклероз сосудов нижних конечностей.
Синдром диабетической стопы.
Стенозы сонных артерий.

Высшее образование:

1985 — Военно-медицинская академия имени С. М. Кирова (лечебно-профилактическое дело)
1986 — Военно-медицинская академия имени С. М. Кирова (интернатура северного флота по специальности: «хирургия», г. мурманск.)
1991 — Военно-медицинская академия имени С. М. Кирова (клиническая ординатура на кафедре военно-морской и госпитальной хирургии)

Повышение квалификации:

1992 — Тренинг по ангиографии и сосудистой хирургии в Гамбурге, Германия
1992 — Хирургия сосудов
2003 — Сердечно-сосудистая хирургия
2004 — Стажировка в университетской клинике Нюрнберга ( клиника сосудистой хирургии) профессор D.Raithel; Германия
2006 — Лимфедема и венозный отек: Европейский опыт лечения
2006 — Стажировка в университетской клинике Нюрнберга ( клиника сосудистой хирургии) профессор D.Raithel; Германия
2008 — Сердечно-сосудистая хирургия
2008 — Лазерная система Dornier Medilas D MultiBeam
2009 — “Ультразвуковые методы исследования в диагностике хирургической патологии сосудов нижних конечностей”
2009 — Сердечно-сосудистая хирургия
2009 — Тренинг во флебологической клинике; Висбаден, Германия.
2012 — “Рентгенэндоваскулярная диагностика и лечение”
2013 — “Сердечно-сосудистая хирургия”
2016 — “Ультразвуковая диагностика”

Опыт работы:

1985-1989 Большая атомная подводная лодка Северного флота
1989-1991 Военно-Медицинская Академия им.С.М.Кирова
1991-1994 Центральный военно-морской клинический госпиталь
1994-1998 Центральный военно-морской клинический госпиталь
1998-2015 Центальный военно-морской клинический госпиталь
2016-н. в. Многопрофильная клиника ЦЭЛТ (Центр эндохирургии и литотрипсии)

Елена Полякова врач

(0 голосов, в среднем: 0 из 5)

Перелом бедренной кости – тяжелая травма, требующая долгого лечения. В каждом третьем случае терапевтических мер бывает недостаточно и используется хирургическое вмешательство (для фиксации костных обломков или установки протеза). Осложняет ситуацию, что пациенту приходится долго соблюдать постельный режим и ограничивать себя в физической активности – это чревато осложнениями. Чтобы избежать их и вернуть человеку двигательную способность, после операции требуется комплексная реабилитация после перелома бедра. В статье рассмотрены основные методы восстановления в домашних условиях.

Общие правила для реабилитации пациента

Целей у реабилитации после операции на бедре несколько. Она помогает уменьшить постоперационные боли, не допустить атрофии мышц бедра, проблем с сердечно-сосудистой, легочной, пищеварительной системами, снабдить организм веществами, нужными для восстановления костей, вернуть подвижность суставам. Но восстановление будет эффективным, если:

При переломе шейки бедра реабилитация должна быть комплексной. Одной только гимнастикой или массажем полного восстановления не добиться.

Реабилитация будет комплексной. Одной только гимнастикой или массажем полного восстановления после перелома бедра и проведенной операции не добиться.
При восстановлении соблюдается принцип золотой середины. Например, человеку с переломом бедра нельзя слишком активно двигаться – это факт. Но полная неподвижность лишь спровоцирует осложнения. Например, после операции длительный постельный режим вызывает тромбозы, пневмонию, пролежни. Избежать их помогает умеренная физическая активность (с первых дней осторожно делать упражнения).
При реабилитации нет ухудшений. Если какие-то процедуры доставляют боль, то, возможно, они не подходят – надо попросить врача скорректировать программу восстановления.

Реабилитация после перелома бедра включает не только физическую, но и психологическую помощь. Как показывает практика, если человек, получивший травму, считает, что никогда не сможет нормально ходить, то шансы на полное восстановление резко падают. Причина в том, что при сниженной мотивации пациент делает рекомендуемые процедуры кое-как. Родным надо внимательно следить за эмоциональным состоянием человека, подбадривать его. Если это не помогает, то можно обратиться за помощью к психологу.

Дополнительная информация:

Выбор схемы реабилитации

После выписки из больницы встает вопрос, как и где проводить реабилитацию. Приходится выбирать между восстановлением в домашних условиях или посещением реабилитационного центра. Плюсы последнего варианта в оснащенности специальным оборудованием и постоянном контроле специалистов. Минус – цена. Еще бывают случаи, когда рядом с домом пациента нет подходящего центра, а ездить за многие километры после перелома бедра затруднительно. Предпочтение отдается восстановлению в домашних условиях.

Специалисты не имеют ничего против восстановления на дому. Главное, предварительно согласовать методы реабилитации с врачом или реабилитологом, а также изучить правильность выполнения процедур (можно вызвать специалиста на дом, посмотреть видео, почитать инструкции в интернете или для наглядности сходить на одну процедуру в реабилитационный центр).

Массаж: работаем вручную

Длительная иммобилизация при переломе бедра вызывает застой крови и лимфы. Назначение массажа помогает в восстановлении обращения жидкостей, не допускает осложнений в виде пролежней, атрофии мышц и сосудистых стенок. Массаж также улучшает питание тканей бедра, что способствует лучшей регенерации.

Массировать конечность надо осторожно (лучше не до конца проработать массируемую область, чем переборщить с интенсивностью мануальной процедуры и причинить вред). На дому разрешено использовать легкие круговые поглаживания ладонями, плавные обхватывающие движения, неинтенсивное растирание по спирали. Удары и вибрация в период восстановления после перелома бедра запрещены. Сильных щипков тоже избегать.

Массировать всю поверхность ноги (даже стопы), двигаться сверху вниз, по направлению движения лимфы (это устраняет отеки). Время на массаж должно увеличиваться постепенно. Первые дни уделять процедуре не более 5 минут. Со второй недели массировать бедро уже 7–10 минут. С 3–4-й недели – 15 минут. Сеансы массажа можно прекратить, когда полностью восстановится функциональность конечности, где был перелом бедра.

Лечебная физкультура: курс на выздоравливание

Лечебная физкультура (ЛФК) после операции или гипсования перелома бедра не допускает контрактуры, тромботических осложнений. Такой вид восстановления помогает разработать ногу, улучшить кровоток, укрепить мышцы.

В комплексе лечебной гимнастики при переломе бедра необходимо поэтапного наращивать нагрузку:

1. Восстановление от перелома в первые 3–4 дня после операции или гипсования бедра:

Движение стопами вверх-вниз (упражнение «ножной насос»).
Круговое вращение голеностопного сустава.
Поочередное напряжение-расслабление мышц голеностопа, ягодиц, бедра.
Сгибание ноги в коленном суставе.
Поднятие выпрямленной ноги с удержанием руками.

2. Восстановление после перелома бедра на 5–9-й день после операции или гипсования. Врачи к этому времени разрешают присаживаться, а при хороших показателях восстановления – аккуратно передвигаться с костылями или ходунками. Полезны упражнения (по 7–10 повторений):

Сгибание ноги в коленном суставе.
Сгибание ноги в тазобедренном суставе, угол не более 90 градусов.
Отведение назад выпрямленной (больной) ноги из положения стоя.
Отведение выпрямленной (больной) ноги вбок из положения стоя.
Выписывание «восьмерок» больной ногой.

3. Восстановление после перелома бедра на 10–15-й день после операции или гипсования. Врачи обычно рекомендуют передвигаться с костылями или тросточкой. Разрешено аккуратно наступать на больную ногу. Снизить риск атрофии мышц позволяют упражнения из первой и второй фазы, но выполняемые с большей амплитудой и с большим количеством повторений (15–20 повторений).

4. Восстановление после перелома на 16–35-й день после операции или гипсования бедра. Полезно выполнять описанные выше упражнения, но с использованием эластичной ленты, которая даст чуть большую нагрузку, но безопасную для людей после перелома бедра. Полезны пешие прогулки по полчаса в сутки. Можно заниматься на велотренажере, плавать в бассейне (если снят гипс).

Медикаментозная терапия: список действенных средств

В первые дни после операции или наложения гипса может чувствоваться боль в области перелома бедра – это нормально. Чтобы улучшить самочувствие при восстановлении, разрешено принимать обезболивающие препараты. Через 6–8 дней боли должны стихать, необходимость в медикаментах на период реабилитации отпадает. Если же лучше не становится, то надо сказать врачу, сделать рентген и выяснить причину.

Чтобы устранить вероятность осложнений, в период реабилитации человеку с переломом надо принимать медикаментозные средства (но только с назначения врача, курирующего процесс восстановления). Для предупреждения инфекций сразу после операции назначается курс антибиотиков. Антикоагулянты даются для предотвращения тромбоэмболии. Могут назначаться препараты, улучшающие кровоток в области больного бедра (Винпоцетин, Пикамилон, Никотиновая кислота).

Для более активного восстановления костей после перелома бедра принимаются лекарства с кальцием. Их надо пить с третьего дня после перелома или гипсования (на протяжении 3–5 недель). Самыми распространенными препаратами являются Кальций-D3 Никомед и Аквадетрим.

Еще одно рекомендуемое при восстановлении после переломов средство – хондропротектор с сульфатом хондроитина. Благодаря этому веществу формируются хрящ, сустав и кость, бедро быстрее срастается. Хондропротекторов в продаже много, надо проконсультироваться с врачом. Он посоветует лучшее средство – например, это могут быть Структум, Хондроксид, Терафлекс.

Диетическое питание при переломе бедра

Строгая диета при переломе бедра не требуется. Главное правило питания при восстановлении – обеспечение организма нужными для сращения кости веществами. Пища на период реабилитации должна быть легкой, не жирной (калорийная еда при низкой активности только приведет к набору веса). Есть лучше небольшими порциями 4–5 раз в день (3 полноценных приема пищи и 2 перекуса).

При восстановлении бедра полезны продукты:

Кефир, йогурт, творог, сыр.
Кунжут, миндаль.
Холодец.
Мармелад.

Морская капуста.
Репа, редис, томаты.
Абрикосы, вишня, черника, смородина.

На период реабилитации после перелома бедра необходимо употреблять продукты, богатые кальцием.

На период реабилитации после перелома бедра ограничить потребление еды, «забирающей» кальций и фосфор из организма. К запрещенным продуктам относятся кофе, черный чай, сдоба, газированные напитки, шоколад, алкоголь, сало.

Подведем итог. Перелом бедра – тяжелая травма. Но если правильно провести восстановление, соблюдать предписания врача, то осложнений не возникнет. Самыми полезными являются массаж, лечебная физкультура, диетическое питание. При необходимости в период реабилитации надо пить препараты, назначенные доктором.

Периоды реабилитации

Ранний послеоперационный период

Этот период длится от завершения оперативного вмешательства до момента выписки человека из стационара. Как правило, он соответствует по времени первым трем неделям после операции, когда пациент находится под круглосуточным присмотром врачей в отделении травматологии.

Ближайший послеоперационный период

Данный временной промежуток соответствует реабилитации пациента в домашних условиях. Период начинается с первого дня после того, как больной покинул стационар и длится около трех месяцев.

Поздний послеоперационный период

Поздний период реабилитации пациентов с переломами бедра характеризуется применением на практике мероприятий, направленных на восстановление опорной функции поврежденной конечности и движений в ней. Он может длиться от трех до шести месяцев, а его результативность зависеть как от объема реабилитационных действий, так и от индивидуальных особенностей каждого конкретного организма.

Период функциональной реабилитации

Функциональная реабилитация – последний этап на пути больного человека к полному выздоровлению и возобновлению работоспособности. Этот нелегкий и трудоемкий период может длиться более шести месяцев и заканчивается не раньше, чем через год после проведенной на бедре операции.

Особенности раннего периода реабилитации

Лечебная физкультура, как важный этап восстановления

ЛФК после операции позволяет добиться следующих положительных результатов:

улучшить кровообращение в локальных тканях;
ускорить обменные процессы и внутриклеточный метаболизм;
стимулировать регенерацию тканей;
предотвратить возможное развитие дегенерации суставов пораженной конечности.

ЛФК в зависимости от послеоперационного периода

Массаж

Особенности питания после операции на бедре

varikocele.com

общие правила, выбор схемы и комплекс упражнений ЛФК

Содержание статьи:

Общие правила для реабилитации пациента

Стадии восстановления:

Госпитальная: стартует с момента начала лечения. Включает, помимо основных лечебных манипуляций, физиотерапевтические процедуры, легкую двигательную активность, соблюдение диеты.
Амбулаторная: предполагает продолжение реабилитационных процедур без отрыва от работы под присмотром доктора.
Санаторно-курортная: ориентирована на предотвращение осложнений и общее восстановление.

Выбор индивидуальной реабилитационной программы лежит на лечащем враче.

Выбор схемы реабилитации при переломе бедра со смещением

При консервативном методе лечения

Реабилитационная терапия предполагает поэтапное применение таких мероприятий:

Дыхательные упражнения и простые движения на первой фазе лечения.
Оздоровительные тренировки, понемногу становящиеся сложнее и продолжительнее. Они необходимы для того, чтобы разрабатывать травмированную ногу.
Массажная терапия. Ее начинают на третьи сутки после перелома. Сначала занимаются поясницей и не травмированной конечностью, далее приступают к массажированию поврежденной.
Физиопроцедуры по назначению врача. Начинаются через полторы недели после повреждения.

Разрабатывать поврежденную ногу с помощью упражнений начинают через четырнадцать суток после перелома бедра. Потихоньку ходить, опираясь на костыли, разрешено через 90 дней.

При хирургическом методе лечения

Ориентировочный порядок реабилитации после операции при разных типах переломов бедра со смещением:

Спустя сутки производят пассивные движения в колене и бедре, дыхательную гимнастику.
По прошествии семи дней пациент начинает ходить на костылях, не ступая на поврежденную ногу.
Через полторы-две недели при условии отсутствия болевых ощущений можно понемногу опираться на травмированную ногу, используя подпорки.
Полностью задействовать сломанную ногу можно спустя приблизительно 1–4 месяца.

Массаж после перелома бедра

Благодаря массажной терапии на ранних сроках:

восстанавливается кровоток травмированной области;
снижается гипертонус мускулов;
активизируются регенерация и метаболизм;
значительно снижаются риски осложнений.

Проведение стимуляции массажирующими шариками либо шаровым виброинструментом на ранних сроках ускоряет регенерацию лишь при правильной технике проведения процедуры: самомассаж в домашних условиях может нанести вред.

Лечебная физкультура

Общеукрепляющие упражнения

Гимнастика для восстановления двигательных функций

Для восстановления способности передвижения полезно делать упражнения несколько раз в день:

Лечь вверх лицом, обхватить руками больную ногу. Попытаться согнуть и разогнуть ее.
В сидячем положении постараться переместить ногу вперед и обратно.
Стоя прямо, опереться руками о стену. Травмированной конечностью производят короткие взмахи.

Медикаментозная терапия

Прием медикаментов по предписанию доктора в период восстановления помогает предупредить осложнения:

для предотвращения инфекций непосредственно после операции назначается курс антибиотических препаратов;
антикоагулянтные средства помогают предупредить тромбоэмболию;
прием медикаментов с кальцием активизирует регенерацию костей после травмы бедра.

Диетическое питание при переломе бедра

Для восстановления тканей мышц надо употреблять продукты, богатые белками, овощи и фрукты.

Не рекомендовано жирное, жареное, соленья и маринады. Рыбные и мясные блюда лучше готовить на пару. Это поможет сохранить больше ценных элементов.

Народные средства

Куриные яйца полностью залейте свежеотжатым соком лимона. Смесь храните в холоде, пока скорлупа не растворится. Добавьте мед и ешьте понемногу трижды в сутки для улучшения сращения кости бедра.
Взбейте сырой желток и пару щепоток соли. Намазывайте на область перелома раз в день до затвердевания смеси.
Корень хрена измельчите и залейте кипятком на час. Используйте настой для ночных компрессов.

Восстановление продолжается довольно долгое время. Все зависит от самого человека — он должен хотеть поправиться. Нужно настраиваться на достижение цели, быть оптимистом и больше общаться с позитивно мыслящими людьми.

nogostop.ru

Правила домашней реабилитации после перелома бедра

Перелом – нарушение целостности кости, вызванное воздействием на костную ткань. Повреждения бывают открытые и закрытые, чаще страдают трубчатые кости.

Как происходит перелом бедра

Особенности реабилитации после перелома бедра

Травма случается вследствие действия грубой механической силы.

Причиной перелома бедра могут послужить:

падения с высоты;
аварии на дороге;
насильственное скручивание или перегиб конечности в детском возрасте;
патологические процессы в костной ткани;
врожденные, наследственные заболевания;
неудачное падение в старческом возрасте.

Симптоматика травмирования зависит от места повреждения.

При переломе шейки бедра появляются:

сильная болезненность, увеличивающаяся при опоре на пяточную кость;
уменьшение длины конечности;
невозможность самостоятельно приподнять ногу, симптом «прилипшей пятки»;
в положении лежа на спине бедро вывернуто наружу;
хруст во время движения.

Повреждение тела кости бедра характеризуется:

интенсивной болезненностью при движении;
патологической подвижностью;
деформацией, гематомой, отеком в месте травмирования;
неестественной позой, болевым шоком.

Перелом нижней части:

боли в коленном суставе;
неприятные ощущения при попытке подвигать ногой;
отечность суставного сочленения.

Лечение перелома бедра

Обеспечение покоя пострадавшей конечности, гипсовая иммобилизация.
Скелетное вытяжение.
Оперативное вмешательство под наркозом, стягивание костных отломков металлической пластиной.
Реабилитационные мероприятия.

Последствия перелома

В результате нарушения кровообращения, иннервации и лимфотока может произойти некроз костной ткани.
Образование ложного сустава внутри отломков.
При нарушении кровотока – вероятность развития тромбоза глубоких вен.
Из-за длительного нахождения в одном положении у больного происходит застой мокроты, снижение иммунных защитных реакций, начинается пневмония.
После проведения операции на бедренной кости вследствие установки металлоконструкции винты повреждают нервные волокна, нарушается чувствительность кожных покровов, онемение в области бедра.
Иногда протез расшатывается, плохо приживается или вызывает остеомиелит из-за недостаточной стерильности во время хирургического вмешательства.
Образование пролежней.
Атрофия мышечной ткани.
Артроз с последующим разрушением сустава.

Общие правила для восстановления пациента

Реабилитация после перелома бедра занимает долгое время и должна включать в себя массаж, ЛФК, специальную диету и физиопроцедуры.

Принципы:

Раннее начало восстановительных процедур: совершение пассивных движений, прием поддерживающих препаратов.
Комплексные мероприятия направлены на консультирование с врачами узких специальностей, подбор программы реабилитации.
Индивидуальная схема, основанная на учете возраста и пола пациента, его физического и психоэмоционального состояния.
Непрерывные, последовательные и постоянные действия, постепенное увеличение ежедневной нагрузки на поврежденную конечность.
Социализация, восстановление личных качеств человека, возврат к профессиональному труду.

Этапы реабилитации:

Госпитальный – начинается с того момента, как пострадавший сломал ногу и поступил в мед. учреждение. Основан на восстановлении здоровья пациента с помощью хирургического вмешательства, костного вытяжения, физиопроцедур, диетотерапии.
Амбулаторный период – возможность продолжать восстановительные мероприятия без отрыва от производства под наблюдением лечащего врача или узких специалистов.
Санаторно-курортный этап направлен на предупреждение рецидивов и восстановление общего состояния организма.
Бытовая реабилитация характеризуется коррекцией и профилактикой функциональных расстройств.

Схемы реабилитации

Возвращение двигательной активности.
Лечебная гимнастика.
Дыхательные упражнения для предупреждения застоя мокроты.
Сеансы массажа.
Специальная диета.
Медикаментозное лечение.
Консультации с психологом.

Лечебная гимнастика

Интенсивность ЛФК при переломе бедра зависит от физического состояния больного и периода терапии. Упражнения помогают восстановить кровоток, улучшить иннервацию, укрепить мышцы таза и возобновить функционирование конечности.

ЛФК в первом периоде после перелома бедра:

Пока нога находится на скелетном вытяжении, рекомендуется расслабить мышцы для правильного установления костных отломков.
Для предупреждения пролежней и застоев пациенту рекомендуют поднимать таз, опираясь на пятки и затылок.
Гимнастика для стопы состоит в сгибании и разгибании пальцев и ступней.
Напряжение и расслабление мышц нижней конечности, лежа в постели.
После снятия вытяжения необходимо постепенно сгибать ногу в коленном суставе.

Каждое задание выполняют по 6-8 раз ежедневно с постепенным увеличением нагрузки.

Во втором периоде при переломе бедра комплексы упражнений ЛФК восстанавливают движения в суставах и возвращают навыки ходьбы.

Лежа на спине, держать поврежденную конечность на весу и сгибать и разгибать колено.
Поднимание и опускание ноги при помощи приспособлений.
Медленное отведение и приведение бедра.
Осторожные приседания у опоры.

Занятия должны проводиться несколько раз в день по 10 подходов. Желательно разработать ногу в воде, делать махи ногами или просто плавать разными стилями. Лечебная физкультура с пожилыми людьми проводятся под наблюдением инструктора.

В третьем периоде восстанавливаются навыки походки с использованием костылей или трости.

Лежа на кровати, необходимо напрягать и расслаблять мышцы.
Делать повороты на бок и живот.
При согнутой здоровой ноге поднимать больную и держать на весу.
Стоя у опоры, наклонять корпус туловища вперед-назад.
Рисовать больной ногой цифры.

Заниматься необходимо не менее часа в день до 10-12 подходов.

Массаж после перелома

Длительное обездвиживание бедра и ношение гипса не проходит бесследно для всего организма. Сеансы лечебного массирования можно начинать в первые дни наряду с ЛФК.

Процедуру проводят осторожно и начинают с легких поглаживающих движений по всей поверхности больной конечности.

Массаж влияет на:

восстановление крово- и лимфотока;
уменьшение гипертонуса мышечной ткани;
регенерацию кости;
снижение болезненности и возникновения риска осложнений.

Массаж начинают с разминания здоровой ноги, постепенно переходя на больную. Со временем на поврежденной конечности можно проводить практически все приемы, кроме глубокой вибрации во избежание смещения отломков. Положительный результат приносит механическая стимуляция с помощью шарового вибратора, применение мазей с использованием пчелиного или змеиного яда.

Диетическое питание

Рациональное питание – важный аспект реабилитации после операции и перелома бедра.

Основные принципы:

Регулярное употребление кисломолочных продуктов.
Добавление в рацион фасоли, миндаля, любых зеленых овощей, морской рыбы и других продуктов, содержащих кальций.
Пить натуральные соки, морсы с содержанием витамина С.
Супы на мясных бульонах, холодец, желе.
Поливитамины (принимают после консультации с врачом).
Исключить алкоголь, кофе, шоколад, газированные напитки, соль.

Физиопроцедуры.

Начинать физиолечение можно на 2-5 день после травмы.

Цели:

профилактика атрофии мышц;
устранение контрактур, тугоподвижности;
улучшение микроциркуляции;
снятие спазма, отечности и боли.

Магнитотерапия

В процессе действия низкочастотных полей улучшается проницаемость клеток и активизируется восстановление костной ткани после перелома бедра.

Магнит снимает болезненные ощущения, пастозность в области перелома бедренной кости, улучшает питание тканей.

Противопоказания:

гнойные инфекции на коже;
плохая свертываемость крови;
онкология;
эндокринные болезни.

Электрофорез

Методика, при которой организм подвергается местному действию импульсов электрического тока. Также с помощью электрофореза проводится введение лекарств через кожу.

Преимущества метода:

безболезненность;
отсутствие аллергических реакций;
проведение вещества непосредственно в очаг поражения;
расслабление мышц в месте перелома;
медикаментозные средства накапливаются в коже, минуя желудочно-кишечный тракт, что минимизирует побочные эффекты.

Лазеротерапия

Метод заключается в использовании излучения инфракрасного диапазона, которое подается в импульсном или непрерывном режиме.

Преимущество лечения заключается в безболезненности и отсутствии специальной подготовки к процедуре.

Положительные стороны лазера:

повышение клеточного иммунитета;
улучшение микроциркуляции и реологических свойств крови;
сосудорасширяющий эффект;
стимуляция регенераторных функций в костной ткани;
восстановление обменных процессов.

Противопоказания:

индивидуальная непереносимость;
нарушения эндокринного характера;
железодефицитные анемии, плохая свертываемость крови.

УВЧ-терапия

Метод воздействует на место перелома с помощью колебаний энергетической волны с большой частотой. На нижнюю конечность накладывают электроды, соразмерные с местом поражения.

УВЧ способствует:

стимуляции обменных процессов в области перелома;
обеззараживанию инфицированной раны;
увеличению активности лейкоцитов;
повышению проницаемости сосудистой стенки.

Противопоказания:

злокачественные новообразования;
сердечная недостаточность;
болезни крови, нарушения свертываемости;
беременность;
наличие кардиостимулятора;
лихорадка, ожоги.

Грязевые ванны

Грязелечение применяют в период формирования костной мозоли.

Механизм действия процедуры:

термическое воздействие – улучшение кровотока, расширение сосудов, усиление дыхания тканей, активизация обмена веществ;
химическое – через кожу к месту перелома микроэлементы и другие полезные вещества проникают в кровь и приостанавливают разрастание и размножение микробов;
механическое действие на кожные покровы по типу массажа – улучшает процессы обмена;
грязь способна удалять продукты распада, мочевую кислоту, жиры, соли.

Продолжительность процедуры – до 20 минут. Температура грязи составляет до 40 градусов.

Грязевые ванны нельзя использовать при:

воспалительных процессах;
онкологических образованиях;
болезнях кровеносной системы.

Народная медицина

Методы нетрадиционного лечения направлены на снятие болезненности и воспаления в месте перелома, быстрое формирование костной мозоли в домашних условиях.

В банку положить несколько яиц и залить их свежевыжатым лимонным соком до полного погружения. Смесь держать в холодильнике до растворения скорлупы. После добавляют 1 ложку меда и принимают внутрь для лучшего срастания бедренной кости.
Компресс из семян льна снижает пастозность нижней конечности. Семена перемалывают в кашицу и наносят на бинт. Курс лечения – до двух недель.
Для приготовления мази используют веточки можжевельника, которые заливаются коровьим маслом и томятся в духовой печи.
Смешать сырой желток и половину чайной ложки соли до однородной массы. Прикладывать к месту травмы раз в день до затвердения средства.
Полезно втирать в область повреждения пихтовое масло.
Корень хрена мелко порезать и залить горячей водой. Из полученного отвара сделать компрессы на ночь.
Гусиным жиром можно натирать коленный и тазобедренный суставы.

Профилактические мероприятия

Чтобы избежать в будущем травм и быстрее вернуть работоспособность нижней конечности, необходимо следовать правилам:

Правильное питание с содержанием микроэлементов.
Постоянные физические упражнения, продолжать разрабатывать ногу дома с помощью плаванья, прогулочной ходьбы, в летнее время желательно босиком по гальке или мелкому песку.
Поддержание веса в норме, избегание ожирения.
Правильное поднятие тяжелых предметов.

Перелом бедра и его восстановление – сложный процесс, особенно у пожилых людей, и требует поддержки близких. При выполнении назначений врача и наличии позитивного настроя выздоровление наступит быстрее.

http://www.youtube.com/watch?v=JWd1K_iBuOU

( Пока оценок нет )

noginashi.ru

Реабилитация после операции при переломе бедра

Многие пациенты после аварии оказываются на больничной койке с переломом бедра. Травма лишает человека возможности самостоятельного передвижения на несколько месяцев. Особенно опасен перелом шейки бедра у пожилых людей. Пациенту предстоит длительный период восстановления. Реабилитация после операции перелома шейки бедра предназначена для восстановления работоспособности травмированной конечности.

Правила послеоперационной реабилитации

Чтобы быстрее встать на ноги необходимо выполнять рекомендации врачей. Сроки восстановления работоспособности травмированной конечности зависят от характера повреждений и объема оперативного вмешательства. Перелом бедренной кости приводит к повреждению сосудов. У больного образуется гематома, которая может охватить большую площадь. В случае выявления перелома со смещением хирург фиксирует костные отломки с помощью винтов или пластин. На 3 день после операции необходимо делать пассивные движения больной ногой. Заживлению ран способствует дыхательная гимнастика. Через неделю больному разрешают вставать на ноги. При передвижении пациенту приходится использовать костыли. Опираться на травмированную конечность в этот период восстановления нельзя. На 14 день после операции пациенту рекомендуется ходить, страхуясь костылями. Опираться на поврежденную конечность можно только при отсутствии боли. Пострадавшему необходимо проходить физиотерапевтические процедуры. Большое внимание уделяется рациону пациента. Организм нуждается в кальции и коллагене. Для восстановления мышечной ткани необходим белок. Лечебную физкультуру разбивают на несколько этапов. После операции человеку необходимо выполнять самые простые упражнения в лежачем положении. Гимнастика задействует пальцы ног и таза. В дальнейшем пациенту рекомендуется выполнять упражнения, которые выполняются не только лежа. Больной совершает вращательные движения травмированной ногой.

Лечебный массаж

Из-за длительного ношения гипсовой повязки у больных атрофируются мышцы. Ухудшение кровообращения замедляет процесс срастания сломанных костей. Благодаря массажу можно не только снять боль, но и ускорить заживление поврежденных тканей. Процедуру можно делать уже на 3 день после получения травмы. Специалист во время массажа использует различные приемы. Исключением является только интенсивная глубокая вибрация. Это может привести к смещению несросшихся костных фрагментов. Во время первой процедуры массажист уделяет больной конечности около 5 минут. Постепенно нагрузка увеличивается и достигает 15 минут. Для массажа ног специалист использует эластичные шары. Так можно добиться ускорения образования костной мозоли. При выполнении приседаний у стенки пациенту необходимо использовать костыли.

Питание

Пациенту рекомендуется соблюдать диету. В рационе больного должна присутствовать пища, богатая минералами и витаминами. При разрушении костей организм нуждается в кальции и магнии. Необходимые элементы находятся в молоке, твороге и сыре. Для восстановления мышечных тканей необходимо принимать в пищу продукты содержащие белки. Не стоит ограничивать себя в овощах и фруктах. Исключите из меню жирные и соленые блюда. В зимнее время организм испытывает недостаток витаминов и минералов. Врачи рекомендуют принимать витаминно-минеральные комплексы. Питание во время восстановления после травмы должно быть разнообразным. Рыбу и мясо желательно готовить на пару. Это позволит сохранить больше полезных веществ. Строго говоря, питание при переломах – один из основополагающих факторов скорейшего выздоровления, пренебрегать которым не следует ни при каких условиях.

Для чего нужна лечебная гимнастика?

Лечебная гимнастика после перелома бедра

Реабилитация после перелома бедра невозможна без выполнения комплекса специальных упражнений. При регулярном выполнении гимнастики можно восстановить кровообращение, и предотвратить развитие осложнений в области травмированного бедра. Чтобы укрепить мышцы таза больному рекомендуется ежедневно делать специальные упражнения. Гимнастика предотвращает возникновения пролежней. Длительная иммобилизация приводит к атрофии мышц. Благодаря лечебной гимнастике можно восстановить функции ног. Человек учится заново ходить с помощью костылей.

Процесс реабилитации можно разделить на 3 этапа. Для каждого периода восстановления специалисты разработали свои методы, ускоряющие процесс разработки травмированной конечности.

Для стимуляции процесса срастания костей необходимо выполнять следующие упражнения:

Сначала необходимо, как можно больше расслабить мышцы бедра. Это предотвратит появление пролежней. Пациентам нужно выполнять упражнения, направленные на укрепление плечевых и локтевых мышц.
Чтобы поддержать тонуса мышц, необходимо выполнять упражнения на сгибание разгибание нижних конечностей. Оптимальное количество повторов – 6 раз за подход.

Как восстановить способность ходить с помощью костылей

После снятия гипса необходимо выполнять следующие упражнения:

Лягте на спину и обхватите руками больную ногу. Теперь попытайтесь согнуть и разогнуть ногу.
Сядьте на стул и попытайтесь перемещать ногу вперед и назад.
Выполните упражнения на сгибание голеностопа.
Встаньте прямо и обопритесь руками о стену. Больной ногой необходимо делать короткие взмахи.

Общеукрепляющие упражнения

На начальном этапе лечения после перелома бедра необходимо выполнять упражнения, способствующие укреплению мышц. Сгибание и разгибание пальцев поможет вернуть мышцам тонус. Напрягите мышцы бедра и задержите их в этом положении на 3 секунды. После этого расслабьте мышцы больного конечности.

Упражнения для восстановления самостоятельного передвижения

Заключительный этап реабилитации включает в себя упражнения, которые заключаются в перешагивании через различные препятствия. Задача пациента состоит в удержании равновесия в процессе тренировки. Упражнения нужно выполнять около 60 минут 3 раза в день.

Магнитотерапия

Лечебный эффект процедуры заключается в воздействии низкочастотных полей на область повреждения. В процессе магнитотерапии улучшается проницаемость мембран клеток, ускоряются окислительно-восстановительные реакции. Процедура оказывает воздействие на активность ферментов. Магнитотерапия способствует снятию болезненных ощущений, отечности. Электромагнитные поля предотвращают развитие воспалительных процессов. Процедура влияет на свертываемость крови, улучшает питание тканей организма. Магнитотерапию нельзя применять в следующих случаях:

Если у пациента присутствуют гнойные инфекции.
При склонности к кровотечениям.
В случае выявления злокачественных опухолей, так как это может способствовать их росту.
Процедура может повредить пациентам, страдающим от заболеваний эндокринной системы.

Электрофорез

Через кожу пациента вводятся лекарственные вещества. Электрофорез способствует уменьшению интенсивности воспалительного процесса, снимает отечность. После процедуры у больного проходит боль, и расслабляются мышцы в области повреждения. Благодаря электрофорезу ускоряются процессы регенерации поврежденных клеток. Суть метода состоит в том, что лекарственные вещества поступают в организм больного через межклеточное пространство. Доза лекарства при электрофорезе достигает 10%. Несмотря на низкую концентрацию препарата, способ позволяет добиться положительных результатов. Большая часть лекарственного препарата задерживается в коже. Средство не сразу поступает в кровоток пациента. Этим объясняется отсроченное действие электрофореза.

Физиопроцедура действует достаточно долго. Лекарственные вещества накапливаются в области перелома. Причем средство попадает в кровь, минуя желудок. Такой способ позволяет избежать побочных эффектов.

Лазеротерапия

Перелом бедренной кости можно вылечить за счет лазеротерапии. Для проведения процедуры используются специальные аппараты, которая генерируют импульсный и постоянный свет. При проведении лазеротерапии больной не испытывает болезненных ощущений. Преимущество лечения заключается в отсутствии необходимости особой подготовки. При помощи специального датчика оказывается воздействие на кожу пациента. Длительность процедуры зависит от возраста пациента и индивидуальных особенностей. Лечебный эффект основывается на поглощении световой энергии клетками пациента. В костных тканях увеличивается концентрация кальция, активируются метаболические процессы. У больного повышается иммунитет, и расширяются стенки сосудов. После нескольких сеансов уменьшается боль. Лазеротерапия стимулирует рост новых клеток. Противопоказания к лазеротерапии:

индивидуальная непереносимость;
процедуру нельзя проводить в случае выявления патологий щитовидной железы;
при дефиците железа и плохой свертываемости крови.

УВЧ-терапия

При проведении процедуры используются аппарат, который вырабатывает энергию ультравысокой частоты. В качестве электродов применяются конденсаторные пластины. Их размер зависит от площади перелома. Во время УВЧ-терапии человек находится в лежачем положении. Снимать одежду не обязательно, так как излучение прибора способно проникать даже через гипсовые повязки. Специалист задает определенную мощность, необходимую для лечения перелома. В процессе процедуры увеличивается активность лейкоцитов, меняется проницаемость стенок сосудов.

УВЧ стимулирует обменные процессы в области перелома. Процедуру может помочь больному в случае инфицирования раны. Продолжительность УВЧ-терапии составляет 15 минут.

Процедуру УВЧ нельзя проводить в следующих случаях:

Наличие у больного термического ожога. В процессе лечения к больному месту будет прикладываться металлическая пластина, использующаяся в качестве электрода.
Процедура способствует разжижению крови и устранению тромбов. УВЧ нельзя проводить больным с нарушениями свертываемости крови.
В процессе лечения в области травмы начинает формироваться соединительная ткань. Поэтому физиотерапия противопоказана больным с рубцовыми образованиями.

Грязевые ванны

Грязелечение – эффективный метод, стимулирующий процессы сращивания костей. Процедуры применяются на стадии рекальцинации. У больного в это время только начинает формироваться первичная костная мозоль. Продолжительность процедуры составляет 15-20 минут. Грязевая аппликация накладывается непосредственно на травмированную конечность. Температура лечебной грязи составляет 38-40 градусов. Чтобы добиться положительных результатов необходимо пройти курс лечения, состоящий из 20 процедур. Грязевые аппликации нельзя накладывать:

при наличии воспалительных процессов;
в случае выявления злокачественных новообразований;
если пациент страдает от заболеваний кровеносной системы.

Реабилитация перелома бедренной кости. ВИДЕО

vtravme.info

восстановление после операции в домашних условиях

Общие правила для реабилитации пациента

Реабилитация будет комплексной. Одной только гимнастикой или массажем полного восстановления после перелома бедра и проведенной операции не добиться.
При восстановлении соблюдается принцип золотой середины. Например, человеку с переломом бедра нельзя слишком активно двигаться – это факт. Но полная неподвижность лишь спровоцирует осложнения. Например, после операции длительный постельный режим вызывает тромбозы, пневмонию, пролежни. Избежать их помогает умеренная физическая активность (с первых дней осторожно делать упражнения).
При реабилитации нет ухудшений. Если какие-то процедуры доставляют боль, то, возможно, они не подходят – надо попросить врача скорректировать программу восстановления.

Дополнительная информация:

Выбор схемы реабилитации

Массаж: работаем вручную

Лечебная физкультура: курс на выздоравливание

В комплексе лечебной гимнастики при переломе бедра необходимо поэтапного наращивать нагрузку:

1. Восстановление от перелома в первые 3–4 дня после операции или гипсования бедра:

Движение стопами вверх-вниз (упражнение «ножной насос»).
Круговое вращение голеностопного сустава.
Поочередное напряжение-расслабление мышц голеностопа, ягодиц, бедра.
Сгибание ноги в коленном суставе.
Поднятие выпрямленной ноги с удержанием руками.

Сгибание ноги в коленном суставе.
Сгибание ноги в тазобедренном суставе, угол не более 90 градусов.
Отведение назад выпрямленной (больной) ноги из положения стоя.
Отведение выпрямленной (больной) ноги вбок из положения стоя.
Выписывание «восьмерок» больной ногой.

Медикаментозная терапия: список действенных средств

Диетическое питание при переломе бедра

При восстановлении бедра полезны продукты:

Кефир, йогурт, творог, сыр.
Кунжут, миндаль.
Холодец.
Мармелад.

Морская капуста.
Репа, редис, томаты.
Абрикосы, вишня, черника, смородина.

На период реабилитации после перелома бедра необходимо употреблять продукты, богатые кальцием.

prokoksartroz.ru