Остеопороз чем опасен: 10 опасных симптомов остеопороза – Чем опасен остеопороз и как с ним бороться – советы врача
Чем опасен остеопороз и как с ним бороться – советы врача
Чем опасен остеопороз, почему болезни сильнее подвержены женщины, каковы симптомы этого заболевания, и как с ним бороться? Советует кандидат медицинских наук Яков Фищенко, врач ортопед-травматолог Института травматологии и ортопедии АМН Украины.
При достижении пожилого возраста у женщин достаточно часто отмечается снижение роста и потеря в весе, развивается сутулая осанка. Наиболее частая причина этих изменений – болезнь истощения кости или остеопороз. Это заболевание характеризуется потерей массы и структурным повреждением костной ткани, что приводит к увеличению количества переломов позвоночника, головок бедренных костей, запястья. По данным ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) после 50 лет у каждой четверной женщины бывает один или более остеопорозных переломов позвоночника. По данным Госкомстата, в 2006 году женщины старше 50 лет составили 21,1% от общего населения в Украине. Истинное количество компрессионных переломов тел позвонков на фоне остеопороза трудно уточнить, так как развитие соответствующей симптоматики отмечено только 85% случаев, в то время как в 15% заболевание протекает безсимптомно.
В Украине существует не только проблема диагностики и лечения этого заболевания, но и отсутствует элементарная информированность о ней населения.
Компрессионные переломы тел позвонков в подавляющем большинстве случаев сопровождаются локальным болевым синдромом, не исчезающим при консервативной лечении. При этом около 70% больных из-за боли меняют образ жизни, ограничивают элементарную бытовую деятельность. Острый болевой синдром, обусловленный переломом тела позвонка, продолжается более 2-4х месяцев и полностью не регрессирует.
Во многих случаях эти переломы приводят к дополнительным неблагоприятным исходам – у пациентов часто развиваются обострения хронических заболеваний, оказывающие существенное влияние на смертность.
Переломы тел позвонков приводят к прогрессирующему снижению роста, нарушению осанки, кифозу, обусловливая постоянную боль, которая мешает повседневной активности.
Хорошей новостью является то, что своевременная профилактика может уменьшить проявления, а иногда даже предотвратить остеопороз и переломы вызванные им. Ежегодно изобретаются все более новые препараты для повышения эффективности лечения остеопороза.
Причины
Потеря костной массы (остеопороз) начинает развиваться в возрасте 30 лет. Чаще болеют женщины, особенно после менопаузы (45-55 лет). Потеря костной массы усиливается в постметапаузальном периоде из-за нехватки женского гормона – эстрогена, что приводит к ослаблению и хрупкости костей скелета, что увеличивает риск перелома при физических нагрузках или падениях. Падение пожилых женщин, часто результат, а не причина переломов бедра. Другими словами, хрупкая бедренная кость может просто сломаться, приводя человека к падению. В тяжелых случаях остеопороза, кости могут ломаться даже при минимальных нагрузках, тем самым привязывая пациентов к постели.
Врачи выделяют два типа остеопороза: первичный и вторичный. В свою очередь первичный разделен на “первичный тип 1” и “первичный тип 2”.
Первичный тип 1
Наиболее часто встречаемый тип остеопороза. Данная форма проявляется у женщин спустя 15-20 лет после менопаузы, и встречается в 6 раз чаще, чем у мужчин. Развитие остеопороза у женщин связано с дефицитом эстрогена, в то время как у мужчин – тестостерона. С возрастом организм имеет тенденцию к уменьшению синтеза этих гормонов.
Особенностью Первичного остеопороза типа 1 является то, что скелет достаточно быстро теряет костную массу губчатой кости. Обычно большое количество губчатой кости находится в телах позвонков, концах трубчатых костей (бедренная, кости запястья). При потере костной массы резко увеличивается риск переломов эти костей.
Первичный тип 2
Данный тип остеопороза встречается у женщин в 2 раза чаще, чем у мужчин. Обычно поражает людей после 70-80 лет. Как предполагают, этот тип является результатом недостатка кальция в пище, возрастное снижение витамина D, или увеличение активности паращитовидных желез (вторичный гиперпаратиреоз).
В отличии от типа 1, при втором типе идет одновременная потеря костной массы губчатой и кортикальной кости. Данный тип остеопороза развивается намного медленнее, по сравнению с типом 1. При этом типе чаще всего происходит перелом головки бедренной кости.
Вторичный остеопороз
Данная форма остеопороза развивается, когда другое заболевание в организме замедляет скорость синтеза кости, приводя к потере ее массы. В нормальной кости постоянно проходят два процесса: рассасывание старой структуры и синтез новой. Масса Вашей кости зависит от баланса этих процессов. Если синтез новой кости не успевает за рассасыванием старой, то увеличивается риск развития остеопороза.
Вторичный остеопороз встречается при нарушениях баланса гормонов
Факторы риска
Остеопороз не поражает всех подряд. Существуют факторы риска, которые могут предсказать возможности его развития у Вас. Некоторые из них генетические, это означает, что Вы унаследовали их от Ваших биологических родителей. Некоторые вызваны медицинскими препаратами, от которых Вы не можете отказаться, лечась от различных заболеваний. Фактор риска, на который Вы можете воздействовать, связан с Вашим образом жизни.
Биологические и медицинские факторы риска развития остеопороза
Факторы риска образа жизни развития остеопороза
Симптомы
Наиболее часто встречающиеся симптомы остеопороза – компрессионные переломы тела позвонков и головки бедренной кости. Переломы позвоночника, вызванные остеопорозом, проявляются болью в области перелома и угловой деформацией. При лечении эти переломы часто стабилизируются и боль, в конечном счете, уходит.
При тяжелых случаях остеопороза, простые движения, типа незначительного наклона вперед, могут вызвать сдавливающий перелом позвоночника. Этот тип перелома вызывает снижение высоты позвонка и кифотическую деформацию позвоночника (горб) в основном у пожилых женщин.
Обязательно проконсультируйтесь у Вашего врача, если Вы заметили симптомы остеопороза. Женщины после 45 должны обговорить со своим врачом все факторы риска, даже если в настоящее время нет симптомов проявления остеопороза. Все женщины должны знать о многих профилактических процедурах, которые помогут снизить риск развития этого заболевания.
Профилактика и лечение остеопороза
Кальций
Самым важным в профилактике остеопороза является поддержание на должном уровне кальция за счет его потребления с пищей, либо дополнительными таблетками. Достаточное количество кальция в рационе организм должен получать начиная с молодости, поскольку потеря массы кости начинается уже с 30 лет. Нормальное потребление кальция помогает уменьшить потерю массы кости, усилить ее и уменьшить риск переломов.
Рекомендованная ежедневная доза введения кальция для женщин 25-50 лет, и старше 50, которые получают гормонозаменительную терапию – 1000 мг в сутки. Женщины старше 50 лет, которые не получают гормонозаменительную терапию, должны потреблять 1500 мг в сутки. Суточная доза потребления кальция для мужчин старше 25 лет – 1500 мг.
При приеме кальция в виде таблеток или биодобавок удостоверьтесь, что он идет в комбинации с Витамином D, поскольку он помогает усвоение кальция организмом. Цитрат кальция усваивается лучше карбоната. Если Вы принимаете карбонат кальция, то принимайте его во время еды.
Витамин D
Дефицит Витамина D может внести свой вклад в потерю массы костной ткани и переломом позвоночника и головки бедренной кости. Рекомендованная суточная доза Витамина D для взрослых – 800 мг. Многие препараты кальция содержат в себе Витамин D. Так же Витамин D содержится в следующих продуктах питания: яичный желток, рыба (палтус, макрель, сардина, лосось, креветки, печень трески), витаминизированное молоко, хлеб.
Зарядка
Физические упражнения, выполняемые на протяжении 30 мин 5 раз в неделю, помогает уменьшить потерю костной массы. Лучшие упражнения для поддержания нормальной массы кости – ходьба, аэробика, безопасные формы танца.
Диагностика
Диагностика начинается с осмотра, при котором измеряют Ваш рост, вес и размах рук. Полученные результаты сравнивают с показателями, которые Вы имели в молодости. Так же проверят Вашу осанку и болезненность в области позвоночника.
Ваш доктор предложит Вам пройти тест на исследование минеральной плотности кости – денситометрия. Этот тест не часть обычного комплекса исследований, и будет сделан только при подозрении на остеопороз или если у Вас высокий фактор риска. При денситометрии используется рентгеновский луч, для того, что бы проанализировать плотность кости. Результаты помещаются в график. Т-показатель – показывает плотность Вашей кости по сравнению с плотностью здорового человека тридцатилетнего возраста. Нормой является показатель между 0 и 1. Кости с показателем 1-2,5 относятся к остеопеническим (снижена минеральная плотность кости). Показатель отличный от нормы более чем на 2,5 указывает на остеопороз. Врач так же сравнивает ваши показатели с нормами у людей вашего пола и возраста – Z-показатель.
Люди, которые находятся в зоне риска относительно остеопороза, должны регулярно (раз в год) проходить этот диагностический тест. Его результат поможет им узнать о проблеме в ранние периоды, что бы как можно раньше начать нужное лечение.
Лабораторные исследования проводятся для того, что бы исключить любые вторичные заболевания, которые могли бы вызвать остеопороз. С помощью анализов крови и мочи определяют концентрацию кальция, серологического белка (С-реактивный белок), неорганического фосфора, щелочных фосфатов, а так же формула крови. Клинический анализ крови с лейкоцитарной формулой проводится для исключения воспалительных заболеваний организма. Пожилым людям проводят исследование функции щитовидной железы для исключения гипертиреоза.
Так же Ваш врач может назначить Вам рентген, если он заподозрил перелом. Рентген может показать есть ли у Вас остеопороз, однако он не дает его количественной оценки, как это показывает денситометрия.
Методы лечения
В настоящий момент нет единого способа лечения остеопороза. Однако в последние годы разработано множество эффективных методов лечения и профилактики. Лучшим способом для остеопороза должна быть профилактика.
Лечение
В настоящее время общепринятыми является четыре варианта лечения остеопороза одобренные Всемирной Организацией Здравоохранения (ВОЗ):
По материалам сайта Spina.net.ua
основные симптомы у детей, пожилых людей, лечение
Остеопороз ставят на четвертое место по частоте выявления после онкологических, сердечно-сосудистых патологий и сахарного диабета. Это связано с тем, что доля пожилого населения возрастает. Снижение плотности костной ткани обнаруживается преимущественно после 50, но при профилактических обследованиях его находят во все более раннем возрасте.
Половина пациентов становится инвалидами, а каждый пятый умирает от осложнений. При этом почти у 60% болезнь протекает скрыто до первого проявления – перелома костей. Остеопоротические повреждения кости возникают внезапно, часто у ранее полностью здорового человека из-за неловкого движения, падения с высоты собственного роста, при незначительном ударе.
Самые тяжелые из них – перелом головки бедренной кости, позвонков. Они долго срастаются, пациенты надолго остаются прикованными к постели. В свою очередь лишение движений приводит к риску венозного тромбоза, отрыву тромба с закупоркой легочной артерии, что является смертельно опасным состоянием.
Даже при относительно благополучном исходе возникает тугоподвижность сустава, деформация конечности, снижение способностью к передвижению, необходимости в посторонней помощи, утрата трудоспособности.
У детей долгое время остеопороз протекает незамеченным родителями и педиатром. Ребенок может быстро уставать при сидении или стоянии, жаловаться на боли в пояснице. Наиболее ярким первым проявлением становится перелом лучевой кости при падении на вытянутую руку.
Ювенильный остеопороз также может отражаться на темпах роста (замедляется) роста и нарушении осанки. При дальнейшем снижении минеральной плотности кости появляются компрессионные переломы тел позвоночника. Возникающий при них болевой синдром и напряжение мышц спины не снимаются обычными обезболивающими средствами.
Нарушение осанкиКрайне важно своевременное обследование ребенка при помощи рентгенографии в любых сомнительных случаях, так как не диагностированные вовремя переломы приводят к стойкому искривлению позвоночного столба и инвалидности.
В период постменопаузы самое распространенное последствие разрежения костной ткани у женщин – это компрессионные переломы позвонков. Они возникают при самых незначительных воздействиях – резкий наклон вниз, неловкое движение, тряская езда в транспорте.
У пациентки появляется внезапная боль в спине, «перехватывает дыхание». В дальнейшем болевые ощущения носят опоясывающий характер, отдают в живот. Кашель и глубокое дыхание, ходьба и повороты тела их усиливают, а лежание на ровной поверхности уменьшает.
У половины пациентов болевые ощущения имеют ноющий, тупой характер. Через 2-3 месяца со времени травмы они практически не беспокоят, а поводом для обращения к невропатологу бывает сдавление нервных волокон, онемение конечностей, снижение амплитуды движений.
Патологические переломы позвоночника приводят к уменьшению высоты позвонка – компрессии. В результате через время может развиться локальная избыточная подвижность с болью в пояснице, между лопатками. Она возрастает при движении и уменьшается в состоянии покоя.
Множественные компрессионные переломы в отдаленном периоде формируют округлую, сутулую спину, а при тяжелых формах – горб. Такая деформация бывает причиной сильной боли в спине, нарушения дыхания и пищеварения. Типичными признаками также считают уменьшение роста тела, изменение походки.
У пожилых людей на первый план выходят переломы шейки бедренной кости. Их могут вызывать падение на бок или толчок, резкое движение. Отечность обычно отсутствует, болезненность умеренная. Одним их характерных симптомов является невозможность поднять пятку над поверхностью кровать в положении лежа.
Отсутствие явной травмы и выраженной симптоматики приводят к тому, что пациент может даже и не знать о переломе, а самостоятельно длительно и безуспешно лечит болезни тазобедренного сустава или поясничный остеохондроз.
Основная опасность перелома бедра заключается в вынужденной неподвижности пациента, которая необходима для успешного срастания костей. Многократно возрастает риск сопутствующих осложнений.
Даже после формирования костной мозоли нарушается способность больного к передвижению не только вне дома, но и выполнение обычных бытовых действий, поддержание личной гигиены, резко снижается работоспособность. Возникший перелом редко бывает единственным, при недостаточном лечении или поздней диагностике он запускает каскад повреждений костей, приводящий к стойкой инвалидности.
Лечение последствий остеопороза:
- Лучевой кости. Если нет смещения отломков, то накладывают гипсовую повязку, а при его наличии вначале необходимо вправление. Иногда требуется фиксация спицами для удержания частей кости. Гипс обычно сохраняют на руке 1-1,5 месяца, потом проводится контрольная рентгенография. Если сопоставление прошло неудачно, то назначают операцию. Для восстановления движений пациентам показана лечебная физкультура, физиотерапевтическое лечение.
- Позвоночника. Больному требуется кровать со щитом, вводят обезболивающие и рекомендуют особый комплекс гимнастики. Через полгода к лечению подключают массаж, введение кальция путем электрофореза, УВЧ, магнитотерапию. На 2 месяца назначают ношение поддерживающего корсета. Восстановительный период – не менее пяти месяцев.
При выраженной деформации позвоночника может быть назначена кифопластика или вертебропластика. Позвонку придают нормальную форму и высоту, заполняют полость цементом. При нестабильности сегмента позвоночника для фиксации применяют металлические пластины, перемычки. Используют и костные трансплантаты.
- Шейки бедра. Консервативное лечение назначается только при тяжелом соматическом заболевании (например, инсульт), после 85 лет и низком уровне физической активности. В таком случае применяется скелетное вытяжение или фиксирующий ортопедический сапожок.
Всем остальным пациентам необходима операция. До 65 лет достаточно активным больным назначается сопоставление отломков и фиксация их с помощью металлических конструкций. Чаще всего это 3 полых винта, которые надевают на ранее установленные спицы.
Если пациенту более 65 лет, но он свободно до перелома выходил на улицу, то показан эндопротез с 2 полюсами. Специальные конструкции со временем врастают в кости и дают достаточный объем движений.
После 75 лет и при слабой двигательной активности рекомендовано однополюсное протезирование. На фоне распространенного остеопороза конструкция не прорастает в костную ткань, а прочно закрепляется полимерным застывающим раствором.
После эндопротезирования необходимо обезболивание, введение антибиотиков и антикоагулянтов для предупреждения тромбоза. Затем пациенту назначается ЛФК и физиотерапевтическое лечение.
Читайте подробнее в нашей статье о последствиях остеопороза.
📌 Содержание статьи
Последствия остеопороза
Это заболевание из-за нарастающей распространенности и последствий переходит в категорию социально значимых. Его ставят на четвертое место по частоте выявления после онкологических, сердечно-сосудистых патологий и сахарного диабета. Это связано с тем, что доля пожилого населения возрастает. Снижение плотности костной ткани обнаруживается преимущественно после 50, но при профилактических обследованиях его находят во все более раннем возрасте.
Половина пациентов становится инвалидами, а каждый пятый умирает от осложнений. При этом почти у 60% болезнь протекает скрыто до первого проявления – перелома костей. Остеопоротические повреждения кости возникают внезапно, часто у ранее полностью здорового человека из-за неловкого движения, падения с высоты собственного роста, при незначительном ударе.
Самые тяжелые из них – перелом головки бедренной кости, позвонков. Они долго срастаются, так как процесс разрушения кости преобладает над ее образованием, пациенты надолго остаются прикованными к постели. В свою очередь лишение движений приводит к риску венозного тромбоза, отрыву тромба с закупоркой легочной артерии, что является смертельно опасным состоянием.
Даже при относительно благополучном исходе возникает тугоподвижность сустава, деформация конечности, снижение способностью к передвижению, необходимости в посторонней помощи, утрата трудоспособности.
Рекомендуем прочитать статью об остеопорозе у молодых. Из нее вы узнаете о причинах развития остеопороза у молодых, симптомах разрушения костей у женщин и мужчин, а также о методах диагностики и лечится ли остеопороз в молодом возрасте.А здесь подробнее о причинах остеопороза.
Симптомы начинающихся осложнений
Низкоэнергетические переломы являются главным признаком прогрессирования остеопороза и наиболее значимым его последствием. Первичное поражение костей может проявляться в 3 основных формах – ювенильный, постменопаузальный и сенильный (инволюционный, старческий). Каждый из этих видов имеет наиболее типичный вариант повреждения костной ткани.
Для детей
Долгое время остеопороз протекает незамеченным родителями и педиатром. Ребенок может быстро уставать при сидении или стоянии, жаловаться на боли в пояснице. Наиболее ярким первым проявлением становится перелом лучевой кости при падении на вытянутую руку. Его симптомами являются:
- резкая боль;
- нарастающий отек;
- кровоизлияние;
- при пальпации может быть обнаружен хруст и патологическая подвижность;
- деформация околосуставных тканей.
Ювенильный остеопороз также может отражаться на темпах роста (замедляется) роста и нарушении осанки. При дальнейшем снижении минеральной плотности кости появляются компрессионные переломы тел позвоночника. Возникающий при них болевой синдром и напряжение мышц спины не снимаются обычными обезболивающими средствами.
Крайне важно своевременное обследование ребенка при помощи рентгенографии в любых сомнительных случаях, так как не диагностированные вовремя переломы приводят к стойкому искривлению позвоночного столба и инвалидности.
В период постменопаузы
Самое распространенное последствие разрежения костной ткани у женщин – это компрессионные переломы позвонков. Они возникают при самых незначительных воздействиях – резкий наклон вниз, неловкое движение, тряская езда в транспорте. У пациентки появляется внезапная боль в спине, «перехватывает дыхание».
В дальнейшем болевые ощущения носят опоясывающий характер, отдают в живот. Кашель и глубокое дыхание, ходьба и повороты тела их усиливают, а лежание на ровной поверхности уменьшает.
Важной особенностью остеопоротических переломов является их малосимптомное течение. У половины пациентов болевые ощущения имеют ноющий, тупой характер. Через 2-3 месяца со времени травмы они практически не беспокоят, а поводом для обращения к невропатологу бывает сдавление нервных волокон, онемение конечностей, снижение амплитуды движений.
Патологические переломы позвоночника приводят к уменьшению высоты позвонка – компрессии. В результате через время может развиться локальная избыточная подвижность с болью в пояснице, между лопатками. Она возрастает при движении и уменьшается в состоянии покоя.
Множественные компрессионные переломы в отдаленном периоде формируют округлую, сутулую спину, а при тяжелых формах – горб.
Такая деформация бывает причиной сильной боли в спине, нарушения дыхания и пищеварения. Типичными признаками также считают уменьшение роста тела, изменение походки.
У пожилых людей
В преклонном возрасте на первый план выходят переломы шейки бедренной кости. Их могут вызывать: падение на бок или толчок, резкое движение. Отечность обычно отсутствует, болезненность умеренная. Одним их характерных симптомов является невозможность поднять пятку над поверхностью кровать в положении лежа.
Отсутствие явной травмы и выраженной симптоматики приводят к тому, что пациент может даже и не знать о переломе, а самостоятельно длительно и безуспешно лечит болезни тазобедренного сустава или поясничный остеохондроз.
Основная опасность перелома бедра заключается в вынужденной неподвижности пациента, которая необходима для успешного срастания костей. У пожилых пациентов многократно возрастает риск:
- тяжелого воспаления легких;
- пролежней;
- венозного тромбоза с последующей закупоркой легочных сосудов;
- выраженных депрессивных реакций.
Венозный тромбоз с последующей закупоркой легочных сосудовДаже после формирования костной мозоли нарушается способность больного к передвижению не только вне дома, но и выполнение обычных бытовых действий, поддержание личной гигиены, резко снижается работоспособность. Возникший перелом редко бывает единственным, при недостаточном лечении или поздней диагностике он запускает каскад повреждений костей, приводящий к стойкой инвалидности.
Лечение последствий остеопороза
Для лечения остеопоротических переломов применяются консервативные и оперативные способы.
Лучевой кости
Если нет смещения отломков, то накладывают гипсовую повязку, а при его наличии вначале необходимо вправление. Иногда требуется фиксация спицами для удержания частей кости. Гипс обычно сохраняют на руке 1-1,5 месяца, потом проводится контрольная рентгенография. Если сопоставление прошло неудачно, то назначают операцию. Для восстановления движений пациентам показана лечебная физкультура, физиотерапевтическое лечение.
Позвоночника
Больному требуется кровать со щитом, вводят обезболивающие и рекомендуют особый комплекс гимнастики для укрепления мышц спины. Через полгода к лечению подключают массаж, введение кальция путем электрофореза, УВЧ, магнитотерапию. На 2 месяца назначают ношение поддерживающего корсета, особенно при длительной ходьбе, работе в положении сидя. Восстановительный период обычно продолжается не менее пяти месяцев.
При выраженной деформации позвоночника может быть назначена кифопластика или вертебропластика. Позвонку придают нормальную форму и высоту, заполняют полость цементом. При нестабильности сегмента позвоночника для фиксации применяют металлические пластины, перемычки. Используют и костные трансплантаты.
Смотрите на видео о вертебропластике и кифопластике:
Шейки бедра
Консервативное лечение назначается только при тяжелом соматическом заболевании (например, инсульт), после 85 лет и низком уровне физической активности. В таком случае применяется скелетное вытяжение или фиксирующий ортопедический сапожок. Последний вариант не облегчает срастание кости, но дает возможность минимальных движений для ухода за больным, предупреждения тромбоза сосудов.
Всем остальным пациентам необходима операция. До 65 лет достаточно активным больным назначается сопоставление отломков и фиксация их с помощью металлических конструкций. Чаще всего – это 3 полых винта, которые надевают на ранее установленные спицы.
Если пациенту более 65 лет, но он свободно до перелома выходил на улицу, то показан эндопротез с 2 полюсами. Это означает, что меняют не только головку, но и впадину, в которой она перемещается. Специальные конструкции со временем врастают в кости и дают достаточный объем движений.
Эндопротез с двумя полюсами шейки бедраПосле 75 лет и при слабой двигательной активности рекомендовано однополюсное протезирование. На фоне распространенного остеопороза конструкция не прорастает в костную ткань, а прочно закрепляется полимерным застывающим раствором.
После эндопротезирования необходимо обезболивание, введение антибиотиков и антикоагулянтов для предупреждения тромбоза. Затем пациенту назначается ЛФК и физиотерапевтическое лечение.
Рекомендуем прочитать статью о заболевании остеопороз. Из нее вы узнаете о том, что такое остеопороз, стадиях заболевания, ранних признаках остеопороза костей, вариантах начальной стадии, как можно заподозрить остеопороз и клинических вариантах заболевания.А здесь подробнее о диффузном остеопорозе.
Последствием остеопороза являются патологические переломы. Они возникают на фоне полного благополучия и незначительной травмы. Особенностью их считается малосимптомное течение, длительное срастание, риск осложнений со смертельным исходом, стойкая инвалидизация.
У детей чаще бывает перелом лучевой кости, в постменопаузальном периоде – компрессионное повреждение позвоночника, а при сенильном остеопорозе наиболее опасная форма – перелом шейки бедра. Лечение назначают консервативное (вытяжение, деротационный сапожок, гипс) и оперативное.
Похожие статьи
Остеопороз костей. Насколько он опасен?
Добрый вечер друзья! Наша жизнь устроена так, что с возрастом все мы стареем и наши кости стареют вместе с остальным организмом, становятся чрезвычайно хрупкими. Порой бывает достаточно небольшой нагрузки, чтобы получить перелом. Если подобное происходит, то виновен в этом остеопороз костей, о котором мы сегодня и поговорим.
Причина того, что человек так легко получает переломы различной тяжести, заключается том, что нарушается костный обмен и костная ткань разрушается просто намного быстрее, чем зарождается новая.
Причины болезни
Остеопороз никогда не образуется сам по себе, просто так! Обычно его возникновению предшествуют какие либо сбои и нарушения в организме человека.
Людям близким к медицине известно, что плотность костей всегда находится во взаимосвязи с количеством гормонов определенной группы в организме. Прежде всего – гормонов половых. Именно поэтому, женщины после климакса более уязвимы к развитию этого заболевания.
Таким же образом, влияют на плотность костей и перенесенные ранее операции по удалению яичников или матки с придатками. В подобном случае, менопауза у женщины наступает гораздо ранее, чем положено природой. И таким женщинам требуется гормональная заместительная терапия.
В более солидном возрасте развивается достаточно часто, так называемый остеопороз старческий, когда паталогические процессы, связанные с этим непростым заболеванием, с каждым прошедшим годом только прогрессируют.
На развитие вторичного остеопороза может сильно влиять такой фактор, как заболевания желудочно-кишечного тракта. Это легко объясняется тем, что именно он в ответе за то, как всасывается и поступает в кровь кальций. Выведения этого полезнейшего микроэлемента из организма случается и при заболеваниях эндокринной системы под непосредственным влиянием гормонов.
Ревматические болезни тоже влияют на потерю кальция, а значит и на возникновение болезни.
Важно следить за состоянием своих почек! Поскольку именно в почках человека происходит возврат в кровеносную систему того количества кальция, который не успевает выводиться из организма вместе с мочой. При разных нарушениях почек, кальция выводится гораздо больше, а это означает, что его количество в крови будет постоянно падать. И чтобы как то поддержать требуемое количество кальция в крови, организм вынужден брать его из костей.
Как проявляется остеопороз
На начальном этапе остеопороз костей никак не проявляется и человек может жить достаточно долго, просто на догадываясь о болезни. Сокращение костной массы никогда не сопровождается болями и больному нет повода волноваться.
Первые проявления заболевания можно заметить через снижение роста человека. Это происходит потому, что укорачивается его грудная клетка.
Еще один характерный симптом – иногда начинает ныть спина после долгого нахождения в одном положении, после физических нагрузок и даже обычной ходьбы. Но стоит только полежать чуть на любой ровной поверхности и боль через некоторое время уходит.
Наиболее характерные проявления остеопороза костей – это переломы. О переломах тел позвонков кстати, многие люди вообще не догадываются, как это не странно. Возникающую боль в спине, обычно списывают на простой радикулит. Распознать и обнаружить сплющенный позвонок возможно только если сделать рентгеновский снимок.
Осложнения
Осложнений может быть много, но самое распространенное и наиболее опасное – это перелом шейки бедра. А уж если такой перелом случается у человека в возрасте, то как правило, он после него уже не может оправиться и до конца жизни остается инвалидом.
Поэтому каждому человеку после 40 летнего рубежа, а женщинам в особенности, нужно проводить денситометрию. Под этим сложным и не понятным простому человеку термином скрывается определение минеральной плотности нашей костной ткани.
Если отклонение плотности от норм будет выше, то такому человеку просто назначаются препараты кальция. Назначает их как правило врач, купить можно свободно в любой аптеке или интернет-аптеке, если хотите купить по более выгодным ценам.
Кстати, обратите внимание на баннер piluli.ru справа вверху страницы. Это самая крупная российская интернет аптека, с доставкой лекарств в любую точку нашей огромной страны. Выбор там просто огромный, а цены намного ниже, чем в обычных аптеках. Я лично пользуюсь ей уже третий год. Заказываю в основном контактные линзы, ну и лекарства – по мере необходимости. Хотя лекарства реже, слава богу пока здоровье нормальное, в основном беру лекарства для родителей.
В более пожилом возрасте, их-за уменьшения количества ферментов кальций усваивается организмом хуже. Поэтому пенсионерам необходимо принимать комбинированные препараты:
- кальций д 3
- кальцемин
- никомед
- этальфа
- альфа д 3 – тева и др.
На этом все. Если есть желание ознакомиться с тем, как лечится остеопороз костей рекомендую почитать эту статью. Расписывать здесь одну и ту же информацию, не вижу смысла. В общих чертах можно ознакомиться перейдя по ссылке, а так лечение может назначить только врач. До новых встреч и крепкого вам здоровья!
В среднем, на написание 1 статьи тратится 3-4 часа времени. Делясь статьей в соц.сетях вы выражаете благодарность авторам блога за их труд!!!6 фактов, которые нужно знать
Остеопороз опасен тем, что он не показывает сильных симптомов на начальных этапах болезни, до тех пор, пока не возникают переломы.
Факты об остеопорозе, которые должен знать каждый
Остеопороз — это заболевание костной системы, которое состоит в вымывании кальция из костей, вследствие дефицита витамина D или генетических факторов.
Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!
При этом нарушается внутренняя структура костей, они теряют плотность и становятся более хрупкими. Из-за этого повышается риск переломов и, кроме того, возникают воспалительные реакции и сильная боль.
Хотя остеопороз чаще встречается у пожилых людей, иногда он может появиться и в более молодом возрасте, вследствие травм, или вредных привычек, которые негативно действуют на кости.
Наиболее тревожным является то, что многие до сих пор не знают, насколько это серьезное состояние, и из-за отсутствия симптомов даже не подозревают о том, что страдают от него.
По этой причине важно знать все о развитии остеопороза и, при первых же признаках, обратиться к врачу.
Далее мы хотим поделиться с вами 6 основными фактами об остеопорозе, которые должен знать каждый.
1. Факторы риска
Остеопороз обычно происходит из-за низкого усвоения кальция и витамина D, особенно в пожилом возрасте.
-
Дефицит этих питательных веществ снижает плотность костной ткани и, в случае травмы или болезни, может вызвать переломы и необратимый ущерб здоровью.
-
Эта проблема может возникнуть из-за генетических факторов, хотя она также связана с гормональными изменениями, которые происходят в организме по достижении определенного возраста.
-
Чрезмерное потребление табака и алкоголя также способствуют развитию остеопороза.
-
Снижение уровня эстрогена во время и после менопаузы является еще одной гормональной причиной.
-
В группу риска также входят люди, страдающие от анорексии или булимии.
2. Симптомы
К сожалению, это заболевание является одним из «тихих врагов», поскольку оно не выдает себя явными симптомами, пока не превратится в более серьезную проблему.
Часто остеопороз диагностируют после перелома, причем до этого пациент и не подозревал, что страдает от этой болезни. Из-за хрупкости костей, перелом может произойти даже без серьезной травмы или удара.
Можно заподозрить остеопороз, если вы потеряли до 5 см в росте. В некоторых случаях появляется так называемый «вдовий горб», характерная сутулая поза.
3. Выявление
Для того, чтобы обнаружить остеопороз, необходимо провести компьютерную томографию, или МРТ, которая позволит измерить минеральную плотность костной ткани.
Это совершенно безопасная процедура, которая не занимает много времени и не вызывает боли. Осмотр позвоночника и тазобедренных суставов может показать перелом или повреждение. Обычное рентгеновское исследование обычно не так точно, чтобы выявить остеопороз.
4. Профилактика
Хотя есть много факторов, которые могут привести к развитию остеопороза, здоровый образ жизни имеет решающее значение для минимизации рисков.
-
Таким образом, важно обеспечить оптимальное количество кальция и витамина D, в том числе, добавив в рацион продукты, которые их содержат.
-
Национальный Фонд Остеопороза (NOF) рекомендует принимать 1000 мг кальция в день для взрослых людей и 1200 мг в день для женщин старше 50 лет, и мужчин старше 70 лет.
-
Потребление натрия и насыщенных жиров должно быть ограничено, поскольку они препятствуют абсорбции кальция.
-
Важно увеличить потребление магния, поскольку он также помогает сохранить плотность костной ткани.
-
Специальный комплекс упражнений также очень полезен, поскольку он укрепляет кости и улучшает координацию и баланс.
5. Медикаментозное лечение
Существуют препараты, направленные на борьбу с потерей плотности костной ткани для того, чтобы избежать серьезных последствий, таких как переломы.
Среди них — бисфосфонаты, целью которых является предотвращение истощения костной ткани путем инактивации клеток, известных как остеокласты, которые предназначены для поглощения костной ткани.
Также рекомендуются пищевые добавки кальция и витамина D, особенно когда есть проблемы с их усвоением.
Прием эстрогена помогает предотвратить и бороться с этим заболеванием в случае женщин в менопаузе.
6. Побочные эффекты от лечения
Хотя препараты для лечения этого заболевания могут быть довольно эффективными, важно знать, что в большинстве случаев их применение может вызвать побочные эффекты.
Среди них:
-
Боль в мышцах и суставах
-
Проблемы с пищеводом
-
Жжение в желудке
-
Аритмия и сердцебиение
С другой стороны, следует отметить, что, несмотря на возможность лечения, упомянутые лекарства действуют лишь до определенного момента. То есть, примерно через 3 года после начала лечения, необходимо проанализировать, насколько они эффективны или какие отрицательные эффекты вызвают.
В некоторых случаях необходимо делать «перерывы» в лечении, так как прием лекарств в течение длительного времени может быть опасным. Лучшим средством борьбы с остеопорозом является профилактика.
По этой причине, если у вас есть факторы риска, регулярно проводите денситометрию, исследование плотности костей.опубликовано econet.ru.
Остались вопросы — задайте их здесь
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание – мы вместе изменяем мир! © econet
причины и симптомы 🚩 остеопороз чем опасен 🚩 Заболевания
Чем опасен остеопороз?
Заболевание характеризуется прогрессирующим снижением плотности костей, потерей костной массы. При этом повышается опасность переломов даже при незначительной травме или нагрузке. Известны и случаи спонтанных переломов, возникающих без видимой причины.
Заживают пораженные остеопорозом кости очень медленно. В случае тяжелых переломов (например, травма шейки бедра) больной рискует остаться инвалидом – восстановление двигательной активности удается далеко не всем пострадавшим.
Излечить остеопороз полностью невозможно, поэтому основным методом борьбы с заболеванием остается его профилактика. Медикаментозные методы лечения предполагают прием препаратов кальция и лекарств, стимулирующих образование костной ткани, гормональную терапию.
Причины заболевания
Плотность костной ткани человека достигает максимума примерно к 30 годам, а затем начинает постепенно снижаться. С возрастом снижается способность организма усваивать кальций, уменьшается количество физических нагрузок, в результате чего начинаются дегенеративные изменения костей, нарушается их структура.
Женщины страдают остеопорозом чаще, чем мужчины – в период менопаузы снижается выработка женских половых гормонов, что приводит к вымыванию кальция из костей. При этом риск развития заболевания выше у хрупких невысоких женщин.
Огромное значение имеет образ жизни – на усвоение кальция влияют курение, употребление алкоголя и кофеина, нерациональное питание, бедное кальцием и витамином D, невысокая физическая активность.
Также более подвержены остеопорозу люди, в течение длительного времени принимавшие гормональные препараты (глюкокортикостероиды), а также барбитураты и противосудорожные препараты. Вторичный остеопороз способен развиться в результате некоторых хронических заболеваний (ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева, некоторые эндокринные заболевания), имеет значение и отягощенная наследственность (случаи заболевания у родственников повышают риск его развития у пациента).
Симптомы остеопороза
Снижение плотности костей начинается незаметно для больного, очень долго человек может не подозревать о болезни. Зачастую диагноз становится известен уже после перелома. возникшего практически “на пустом месте”.
На начальной стадии остеопороз может заявлять о себе несильной ноющей болью в костях и суставах (чаще всего – в поясничном или грудном отделах позвоночника). Боль не мешает повседневной деятельности и обычно проходит после небольшого отдыха.
Также о недостатке кальция могут свидетельствовать такие признаки, как ломкость ногтей и волос, ранняя седина, судороги в голенях и стопах.
Выраженный остеопороз приводит к необъяснимому уменьшению массы тела, уменьшению роста вследствие изменения высоты позвонков, искривлению позвоночника.
Для диагностики остеопороза врачи чаще всего применяют денситометрию – метод, позволяющий измерять плотность костной ткани. Это безболезненное исследование, основанное на различном поглощении рентгеновских лучей в зависимости от минеральной плотности костей.
Используется и обычная рентгенография, однако рентген помогает выявить остеопороз уже на поздних его стадиях, тогда как денситометрия позволяет выявить снижение плотности кости в самом его начале.
Остеопороз – заболевание «тихое», поэтому никто к нему не готов
По статистике, примерно треть (а по некоторым данным – половина) всех женщин и пятая часть всех мужчин после 50 лет будут страдать от повышенной ломкости костей. Это огромная цифра
Фото с сайта rd.com
20 октября 1997 года Всемирной организацией здравоохранения был учрежден всемирный День борьбы с остеопорозом, чтобы привлечь внимание к заболеванию, ставшему одним из самых распространенных, наряду с болезнями сердечно-сосудистой системы, онкологической патологией и сахарным диабетом.
Глобальная проблема, о которой мало говорят
Остеопороз, говоря коротко, – это заболевание, при котором кости становятся слабыми и ломкими.
Здоровый организм поддерживает баланс между созданием новых клеток и уничтожением старых. Когда страдают обменные процессы в костной ткани, разрушение идет быстрее, чем костеобразование, снижается плотность костей и нарушается их микроархитектоника. Кости становятся непрочными, повышается риск переломов.
Остеопороз, как пишут некоторые эксперты, заболевание «тихое»: о нем не много и не часто говорят, в отличие от рака или инфаркта, ведь от остеопороза не умирают. Именно поэтому люди мало знают об этой болезни, и когда она настигает, оказываются совершенно не готовы к ней.
Между тем, это глобальная проблема, ведь статистика говорит о том, что примерно третья часть (а по некоторым данным – половина) всех женщин и пятая часть всех мужчин после 50 лет будут страдать от повышенной ломкости костей, а это огромная часть мирового населения.
Фото с сайта medscape.com
Многие считают, что остеопороз настигает только в старости. В наше время, однако, продолжительность жизни постоянно растет, и 50 лет – это вполне активный зрелый возраст, да и в 60 человек чаще всего не стремится на покой: он может продолжать работать по старой профессии и даже осваивать новые, путешествовать, работать на даче, заниматься спортом, с удовольствием общаться с молодежью – детьми и внуками. А ведь уже в пятьдесят у человека, особенно женского пола, может случиться первый перелом.
Американские эксперты подсчитали, что в США больше женщин в возрасте после 55 переживают госпитализацию из-за связанной с остеопорозом травмы, чем в результате инсульта, инфаркта или рака груди.
При этом большинство дам элегантного возраста гораздо больше озабочены своим сердечно-сосудистым здоровьем и скринингами на злокачественные заболевания, чем остеопорозом.
Многие женщины в первые 5-7 лет постменопаузы теряют по 3-5% костной ткани в год, а затем и мужчины в возрасте примерно 65 догоняют их. Не осознавая существование проблемы, пациент с переломом относит несчастный случай на счет собственной неуклюжести или просто невезения, не осознавая того, что нужно начинать лечение остеопороза, а врачи далеко не всегда спешат сообщить подопечным о такой необходимости.
Во всяком случае, американская статистика на этот счет тоже пессимистична: 96% женщин, в соответствии с исследованием, после первого перелома не были проинформированы своими докторами о том, что это тревожный сигнал, и отныне здоровье костно-мышечной системы следует сделать предметом особой заботы.
Как протекает остеопороз?
Фото с сайта rd.com
К сожалению, болезнь может подкрасться незаметно. Чаще всего первыми страдают тела позвонков, причем перелом одного позвонка может протекать бессимптомно, и только когда повреждено несколько смежных, начинается сильная боль. Она возникает остро и отдается через межреберные промежутки в переднюю стенку брюшной полости. Это происходит при резких движениях тела, кашле и чихании, поднятии тяжести.
При остеопорозе передние отделы тел позвонков страдают от компрессии, у пациента ухудшается осанка и уменьшается рост, развивается сколиоз, кифоз (искривление верхнего отдела позвоночника) и шейный лордоз (изгиб выпуклостью вперед).
Сильные боли в других костях скелета встречаются редко. А вот переломы могут случиться где угодно, и самый неприятный из них – перелом шейки бедра, который у пожилых людей плохо поддается лечению и может привести к инвалидности.
У женщин в период постменопаузы при остеопорозе часто встречаются множественные переломы ребер.
Поиски лекарства
Фото с сайта europeanpharmaceuticalreview.com
При остеопорозе врачи назначают препараты, которые воздействуют на метаболизм, стимулируют костеобразование и угнетают процесс разрушения костной ткани. Эффективность лекарств, однако, оставляет желать лучшего. Так, например, распространенный препарат Алендронат повышает плотность кости и снижает риск перелома на 50%, но оставляет его все равно неприемлемо высоким.
Мы не так часто слышим о разработке новых препаратов от остеопороза, как, например, от рака или болезни Альцгеймера. Работы такие, однако, ведутся.
Буквально на днях было опубликовано исследование международной группы ученых, свидетельствующее о том, что новый препарат, Ромосозумаб, весьма эффективен в борьбе с остеопорозом.
В исследовании принимали участие 4093 женщины с остеопорозом, средний возраст которых составил 74 года. Их поделили на 2 группы: одна группа принимала в течение 12 месяцев Алендронат, другая – Ромосозумаб, после чего обе группы принимали Алендронат.
В течение 24 месяцев с начала приема в группе Ромосозумаба риск латентного перелома позвонка был на 48% ниже, чем в группе Алендроната. Что касается переломов позвонка с явными клиническими признаками, то они наблюдались у 9,7% пациентов в группе Ромосозумаба против 13% в группе Алендроната. Риск переломов других костей в группе, принимавшей Ромосозумаб, был на 19% ниже, чем в группе, принимавшей Алендронат.
Неожиданным для ученых оказалось то, что группа Ромосозумаба продемонстрировала несколько больше негативных побочных эффектов со стороны сердечно-сосудистой системы, ведь в предыдущих исследованиях этого препарата таких осложнений не наблюдалось. Это говорит о том, что необходимо продолжать испытания препарата, хотя уже сейчас можно сказать, что он дает серьезную надежду больным остеопорозом.
Что еще можно сделать?
Фото с сайта medicalnewstoday.com
Наука ищет ответы не только в фармакологической области. Современные данные говорят о том, что большое значение в борьбе с остеопорозом имеет двигательная активность.
Вот, например, новое исследование британских ученых. Они проанализировали соотношение физической активности 2500 здоровых женщин в предменопаузе и постменопаузе с плотностью их костной ткани и обнаружили, что 1-2 минуты интенсивной физической активности в день у женщин коррелирует с плотностью костей выше на 4%, чем у тех, кто ежедневно посвящает этому меньше 1 минуты. Те же, кто бегал на скорость (более молодые женщины) или трусцой (более пожилые) дольше 2 минут в день, имели плотность костей выше на 6%.
Таким образом, всего 1-2 минуты интенсивных упражнений в день снижают риск остеопороза.
Есть исследования, которые свидетельствуют о том, что подъем тяжестей и другие силовые упражнения также положительно сказываются на здоровье костной ткани, причем даже у тех, кто стоит на пороге остеопороза. В недавнем австралийском исследовании приняла участие 101 женщина в возрасте от 55 до 65 лет с низкой массой костей. Участницы продемонстрировали улучшение всех показателей здоровья костной ткани и функций костей после того, как в течение 8 месяцев занимались силовыми упражнениями по 30 минут два раза в неделю.
Те, кому пришлось столкнуться с остеопорозом, хорошо знают, что одно из важнейших предписаний – это диета, богатая кальцием, витамином D и рядом других питательных веществ.
А вот интересная научная работа ученых из университета Флориды (США): исследователи обнаружили, что женщины в постменопаузе, которые съедали 100 граммов чернослива в день (примерно 10 штук) в дополнение к 500 мг кальция и 400 МЕ витамина D в течение 12 месяцев, имели значительно более высокую плотность костей позвоночника и локтевой кости, чем пожилые дамы, которые принимали те же добавки, но вместо чернослива ели сушеные яблоки.
Исследователи считают, что сушеные сливы подавляют распад костной ткани, и рекомендуют женщинам не дожидаться перелома, а с приближением менопаузы вводить в свой рацион чернослив, который можно употреблять в любом виде, используя рецепты разнообразных блюд.
И еще несколько советов от экспертов
Фото с сайта chicago.suntimes.com
Здоровье костей во многом зависит от потребления кальция, однако слишком большое его количество может быть опасным для сердца и сосудов. Эксперты рекомендуют женщинам до 50 лет потреблять 1000 мг кальция в день, после 50 – 1200 мг. Мужчинам до 70 лет необходимо 1000 мг, после – 1200 мг в день. При этом желательно большую часть кальция получать не в фармацевтической форме, а с продуктами питания.
Кроме молочных продуктов кальцием богаты консервированные сардины и лосось, при условии, что они содержат кости, темпе, тофу и соевое молоко, обогащенные кальцием, овощи с темными листьями, лучшие из которых – рапини, зелень турнепса, кудрявая капуста.
Имейте в виду, что свекольная ботва, шпинат, щавель содержат щавелевую кислоту, которая не дает усваиваться кальцию в них. Но при тепловой обработке содержание щавелевой кислоты значительно снижается.
Усвоение кальция блокируют отруби пшеницы, так что если на завтрак вы едите хлопья из отрубей с молоком, содержащийся в молоке кальций останется неусвоенным.
Ешьте побольше фруктов и овощей: они способствуют созданию в организме здоровой среды, предотвращающей распад костной и мышечной тканей.
Овощи и фрукты содержат антиоксиданты и калий, которые предотвращают потерю кальция. Полезны для здоровья костей также магний, витамины С и К, содержащиеся в растительной пище.
Фото с сайта chicago.suntimes.com
Огромное значение для профилактики и лечения остеопороза имеет витамин D. Без него не усваивается кальций, а также он способствует укреплению мышц. Лучший источник витамина D – солнечный свет, лучший пищевой источник – жирная рыба. Если вы получаете недостаточно витамина D с едой и солнцем, особенно, если вы живете в условиях сурового климата, то вам стоит принимать порядка 800-1000 МЕ витамина D3 в виде добавки.
Для здоровья костно-мышечной системы необходимо адекватное, но не избыточное количество белка. Дневной рацион в граммах будет примерно равен вашей массе в килограммах: если вы весите 70 кг, вам необходимо съедать примерно 70-80 грамм белка в день.
Стремитесь снизить воспалительные процессы в организме, для чего вам необходимы Омега-3 жирные кислоты. Они содержатся в рыбьем жире, грецких орехах, льняном масле.
Как уже говорилось выше – двигайтесь, занимайтесь физкультурой, это поможет сохранить плотность костной ткани и нарастит мышечную, что тоже очень важно для хорошего баланса тела, предотвращающего падения и переломы.
И еще один важный совет: избегайте курения, алкоголя, избыточных количеств кофеина и натрия (соли), – все это может приводить к потере кальция.
И самое главное: профилактика гораздо проще лечения, а потому не ждите наступления болезни. Заботьтесь о своем здоровье смолоду.
Источники:
Osteoporosis: Biology behind age-related bone loss revealed
Running for 1 minute per day may protect women’s bone health
Eating Dried Plums Really Helps Prevent Osteoporosis And Fractures
If You Have Osteoporosis, Science May Have Found a New Winning
Busting Myths and Misconceptions About Osteoporosis
Pumping iron may help protect against osteoporosis
10 tips to help fight osteoporosis
10 заблуждений об остеопорозе
Остеопороз – это системное заболевание, основным признаком которого является снижение плотности костной ткани. По широте распространения в мире оно занимает четвертое место среди неинфекционных болезней. Недуг чаще развивается в зрелом возрасте: в нашей стране им страдает около трети женщин и четверти мужчин старше 50 лет.
Болезнь поражает все части скелета. При этом возрастает риск переломов, вызванных ситуациями, в которых обычно сложно получить травму: кости могут повреждаться при небольших нагрузках или очень слабых сотрясениях, а затем срастаются медленно и сложно.
С остеопорозом связано немало мифов и заблуждений, из-за которых люди уделяют мало времени профилактике недуга и неверно подходят к его лечению. Рассмотрим самые известные из них.
Остеопорозом болеют только пожилые
В основном заболевание сопряжено с возрастными изменениями гормонального фона, способствующими вымыванию кальция из организма. Однако не стоит забывать о том, что в 80% случаев оно генетически обусловлено. Это означает, что при наличии остеопороза в семейном анамнезе риск его появления в молодом возрасте увеличивается.
При приеме некоторых лекарственных средств не исключена вероятность развития (вне зависимости от возраста) так называемого вторичного остеопороза. В группе риска находятся больные, которые лечатся глюкокортикостероидами (например, гидрокортизоном, преднизолоном, дексаметазоном), барбитуратами, противосудорожными препаратами и гормонами щитовидной железы. Кроме того, вторичный остеопороз может быть следствием сахарного диабета первого типа, цирроза печени, патологий паращитовидных желез, заболеваний почек и печени.
Источник: depositphotos.comНедуг проявляется сильными болями
Начальная стадия болезни, как правило, протекает совершенно незаметно. Человек не ощущает никаких признаков повышенной хрупкости костей до тех пор, пока не попадает в ситуацию, влекущую травму. По мере прогрессирования остеопороз может проявляться негативными изменениями осанки (сутулостью) и уменьшением роста. У людей, страдающих этой болезнью в течение нескольких лет, появляются тупые, ноющие боли в области поясницы, усиливающиеся при движении.
Источник: depositphotos.comПрофилактика остеопороза сложна и требует больших затрат
Профилактические мероприятия, направленные на восполнение недостатка кальция в организме, необходимо проводить с 25-30-летнего возраста. Они доступны каждому. Достаточно правильно питаться, ограничивать потребление кофе и поваренной соли, вести активный образ жизни, разумно дозируя физические нагрузки. Важно периодически принимать солнечные ванны: ультрафиолетовые лучи способствуют образованию в организме витамина D, без которого невозможно нормальное усвоение кальция. Следует отказаться от курения, так как потребление никотина является фактором риска развития остеопороза.
Источник: depositphotos.comМужчины остеопорозом не болеют
Представители сильного пола действительно страдают остеопорозом реже, чем женщины, и снижение прочности костей у мужчин происходит не так быстро. Но от недуга никто не застрахован. Наряду с наследственностью факторами риска считаются наличие хронических заболеваний и нездоровых привычек, гиподинамия, несбалансированное питание (особенно отказ от кисломолочных продуктов, рыбы и сухофруктов).
Источник: depositphotos.comБолезнь не несет угрозы для жизни
В какой-то степени это правда: непосредственно от остеопороза еще никто не умер. Однако хрупкость костей – очень опасное состояние. Достаточно того, что плохо заживающий перелом чреват существенным снижением качества жизни, постоянными болями, ограничением подвижности и падением интереса к окружающему миру, что может привести пожилого человека к фатальным последствиям. По статистике, лишь 15% людей преклонного возраста, перенесших перелом бедра, удается восстановить утраченную подвижность. Большинство же подобных пациентов умирает в течение года после травмы.
Источник: depositphotos.comРиск развития остеопороза для всех людей одинаков
Это не так. У женщин вероятность развития остеопороза связана со спецификой возрастных изменений гормонального фона: ранний климакс повышает риск возникновения недуга. Доказано, что больше рискуют те представительницы слабого пола, у которых при высоком росте масса тела непропорционально мала. Кроме того, болезнь имеет этническую привязку: у светлокожих европейцев остеопороз наблюдается чаще, чем у представителей монголоидной или негроидной рас.
Источник: depositphotos.comУтрату костной ткани невозможно остановить и восполнить
На сегодняшний день данное утверждение можно считать устаревшим. Существуют лекарственные препараты, прием которых помогает наладить обмен кальция и улучшить качество костной ткани, до некоторой степени снизить хрупкость костей и притормозить развитие остеопороза.
Разумеется, лечение должно быть назначено специалистом, поскольку многие препараты имеют противопоказания. Кроме того, больному следует постоянно находиться под медицинским контролем.
Источник: depositphotos.comДиагностика остеопороза очень сложна
Патологические изменения костной ткани происходят медленно, никак не влияя на самочувствие. Оценить перспективу развития недуга у конкретного человека можно с помощью специальной компьютерной программы – FRAX. Для этого в нее вводятся персональные факторы риска, и калькулятор рассчитывает вероятность возникновения остеопороза на ближайшие десять лет.
Кроме того, существует остеоденситометрия – диагностическая процедура, позволяющая количественно измерить минеральную плотность костей. Ее стоит периодически проходить пациентам, относящимся к группе риска или принимающим препараты против остеопороза (для контроля эффективности лечения). Исследование представляет собой мягкий, щадящий вариант рентгеновского просвечивания, абсолютно безопасный и безболезненный.
Источник: depositphotos.comЛекарства от остеопороза опасны
Терапия состоит в приеме специфических средств, помогающих организму формировать костную ткань, а также препаратов, содержащих повышенные дозы кальция и витамина D. В ходе клинических исследований установлено, что лекарства от остеопороза могут провоцировать аллергические реакции. Изредка возникают поражения кожи (экземы, в том числе инфекционного происхождения).
Опасность лечения остеопороза связана в первую очередь с его длительностью. Специфические препараты необходимо пропивать, как правило, в течение 5-7 лет (иногда с перерывом на 1-2 года). Вот почему пациенты должны находиться под постоянным врачебным контролем и строго соблюдать дозировку назначенных лекарств.
Источник: depositphotos.comФизические нагрузки при остеопорозе противопоказаны
Это неверно. Дозированные физические нагрузки способствуют наращиванию верхнего слоя костной ткани и укреплению скелета. Разумеется, комплекс упражнений должен составлять опытный специалист, учитывающий индивидуальные особенности каждого пациента и находящийся в контакте с его лечащим врачом. Впрочем, занятия в спортзале можно с успехом заменить обычной ходьбой: доказано, что пешие прогулки по полчаса в день не только не вредят больным остеопорозом, но и существенно улучшают их состояние и уменьшают риск переломов.
Источник: depositphotos.comОстеопороз – очень распространенное заболевание. Снизить личный риск развития недуга несложно, это может сделать каждый. Необходимо с юности правильно питаться, не поддаваться вредным привычкам и вести активный образ жизни, а в зрелые годы – следить за своим состоянием, периодически посещая врачей и проходя диагностические процедуры.
Видео с YouTube по теме статьи: