ΠΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΎΠΏΠΈΠ΅: ΠΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΎΠΏΠΈΠΈ, Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° β ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ°, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ΅Π½Π°, ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΎΠ²
ΠΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΎΠΏΠΈΠ΅ β Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΡΡΠΎΠΏΡ
ΠΡΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΎΠΏΠΈΠΈ Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Β«ΠΈΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡΒ» ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΡΡΠΎΠΏΡ. ΠΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°ΠΌ β ΡΠ°Ρ ΠΈΡ, ΡΡΠ°Π²ΠΌΡ, Π½Π°ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ ΡΡΠΎΡ Β«Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΒ» ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ Π±Π΅Π·ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Π½ΡΠΌ β ΠΈ Π½Π°ΠΏΡΠ°ΡΠ½ΠΎ: ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΠΈΠΎΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠ»Π΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ Β«ΡΠ±ΠΎΠΉΒ» ΠΈ Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ±Π΅Π΄ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΡΡΠ°Π²Π°Ρ , ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ , Π½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ. ΠΠ΅Π»ΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠΏΠ° Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΡΠΌΡΠ³ΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Π³, ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠΈΠ·ΠΈΡΡΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ.
ΠΡΠ΄ΠΈ, ΡΡΡΠ°Π΄Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΎΠΏΠΈΡ, ΠΈΡΠΏΡΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π·Π°ΡΡΡΠ΄Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΠΌ ΠΠ°Π΄ΠΈΠΌΠ° ΠΠ΅Π»ΠΎΠ·Π΅ΡΠΎΠ²Π°, Π²ΡΠ°ΡΠ° ΡΡΠ°Π²ΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°-ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄Π° ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΈ Β«Π₯Π₯I Π²Π΅ΠΊΒ» (ΠΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠ±ΠΈΡΡΠΊ), ΠΆΠ°Π»ΡΡΡΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ°, Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΡ. Β«ΠΡΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΎΠΏΠΈΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠΎΠΏΡ, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ βΠΏΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡβ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ, Π²ΡΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ βΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠ°β, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΡΡΠ°Π²Π½ΡΠΌ ΡΠΎΡΠ»Π΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌΒ», β ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΠ» ΠΎΠ½. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ Ρ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π² Π½Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Β«Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠΌΒ» Π·Π°Π±ΡΡΡ ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ΅.
ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΉΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΡ
ΠΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΠΌ ΠΠ°Π΄ΠΈΠΌΠ° ΠΠ΅Π»ΠΎΠ·Π΅ΡΠΎΠ²Π°, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π»Π° Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ. Β«ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΡΡΠΎΡΡΡ, Π²Π΅Π΄Ρ ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π΅ΠΉ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ° Π½Π° ΡΡΠΎΠΏΡ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, β ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΠ» ΠΎΠ½, β ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΡΠΆΠ΅ΡΡΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ΡΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-ΡΠΎ Π³ΡΡΠ·, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°, ΡΠΎ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π·Π° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·Β».
Π£ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΡΠ·ΠΊΠΈ, Π° Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΡΡΡΡ
ΠΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΎΠΏΠΈΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π² ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΡ ΠΈ ΡΠ²ΡΠ·ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Β«Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΒ» 26 ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠΎΠΏΡ. ΠΠΎΡΠΎΠΌΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΈΡ Π² ΡΠΎΠ½ΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ.
ΠΠΎ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΠ°Π΄ΠΈΠΌΠ° ΠΠ΅Π»ΠΎΠ·Π΅ΡΠΎΠ²Π°, Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ Π±ΠΎΡΡΠ±Ρ Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ ΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½Π°Ρ ΡΠΈΠ·ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ°.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ°: ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ
ΠΠ°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ° Π½Π° ΡΡΠΎΠΏΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΡΡ, Π° Π²ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ. Β«ΠΡΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΎΠΏΠΈΠΈ II ΠΈΠ»ΠΈ III ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ ΡΡΠ΅Π»ΡΠΊΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΎΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΊΡ. ΠΡΠΈ I ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π³Π΅Π»Π΅Π²ΡΠ΅ Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΄Π°Β», β Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΎΠ½.
Π§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅:
ΠΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠ΅
ΠΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΠΌ ΠΠ°Π΄ΠΈΠΌΠ° ΠΠ΅Π»ΠΎΠ·Π΅ΡΠΎΠ²Π°, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ Π΄ΠΎ 16β17 Π»Π΅Ρ. Β«ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Π·Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ°Β», β ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ½.
ΠΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ΅
ΠΡΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΠ°Π΄ΠΈΠΌ ΠΠ΅Π»ΠΎΠ·Π΅ΡΠΎΠ² ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΎΠΌ ΡΠ°Π·Π³ΡΡΠ·ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠΏΡ. Β«ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π²Π°Π½Π½Ρ Ρ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΡ. Π§Π°ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡΠ° ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΡΠΎΡΠ΅Π·Ρ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡΒ», β ΠΏΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ½.
Π£ΠΌΠ΅Π»ΠΎ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ: ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π³Π½ΡΡΡΡΡ
ΠΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ ΡΡΡΠ΅Π»Ρ Ρ Π·Π°ΡΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π½ΠΎΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΠΊΠ°Π±Π»ΡΠΊΠΎΠΌ, ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Ρ ΠΠ°Π΄ΠΈΠΌ ΠΠ΅Π»ΠΎΠ·Π΅ΡΠΎΠ², β ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΠΌ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ»Π΅Π³Π°ΡΡΠ°Ρ ΠΊ ΡΡΠΎΠΏΠ΅, Π½Π΅ Π±ΡΠ»Π° ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ β ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ Β«ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ³Β» Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ°. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π·Π° ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π», ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π° ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ, Π΄ΡΡΠ°Π» β Π² ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΡΠΎΠΏΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡ, Π½Π°ΡΡΡΠΈΡΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡ Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΎΠΏΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΠΎ Π½Π°Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ.
Β«ΠΠ±ΡΠ²Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Ρ, β ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Ρ ΠΎΠ½, β Π»ΡΡΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π° ΠΈΠ· ΠΏΡΠΎΠ±ΠΊΠΈ, Π° Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΡΡΡΠ΅Π»Ρ ΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΉ ΡΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠΎΡ. Π Π±Π΅Π· ΠΊΠ°Π±Π»ΡΠΊΠ° ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡΠΈΡΡ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ²ΠΈ ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ β Π΄ΠΎ 2 ΡΠΌ, ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°ΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π±Π»ΡΡΠΎΠΊ ΠΎΡ 2 Π΄ΠΎ 6 ΡΠΌΒ».
ΠΠ»Π΅Π½Π° Π‘ΡΡΠΏΠΈΠ½Π°
Π€ΠΎΡΠΎ thinkstockphotos.com
ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΎΠΏΠΈΠΈ
ΠΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΎΠΏΠΈΠ΅ β Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ°Ρ Β«ΡΡΠΌΠ°Β» Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. ΠΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΠΌ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΎΠ½ΠΎ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΆΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π·Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠ°, ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΠΊ ΡΠΎΡΡΡ ΡΡΠΎΠΌΠ»ΡΠ΅ΠΌΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΡΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΠΌ, ΠΎΡΠ΅ΠΊΠ°ΠΌ, ΠΈΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡΠΌ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ°. Π‘ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ.
Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΎΠΏΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ?
ΠΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΎΠΏΠΈΠ΅ β ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΡΠΎΠΏΡ, ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π΅Π΅ ΡΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅, Π½ΠΎΠ³Π° ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π±ΡΠ»ΡΠ΅ Π°ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°.
ΠΠ°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ°, ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ²ΡΠ°ΡΡΡ Π½Π° ΡΡΡΠΏΠ½ΠΈ, ΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ Π½Π° ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ, ΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠ±ΠΎΠΈ Π² ΠΈΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ. ΠΠΎ Π΄Π°Π½Π½ΡΠΌ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ, ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Ρ 45% ΠΆΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π·Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠ°, ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½.
ΠΠ΅ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΡΡΠΎΠΏΡ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΠΌΠΈ:
- Π±ΠΎΠ»Ρ ΡΡΠΎΠΏ, ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΡ, ΡΠ°Π·ΠΎΠ±Π΅Π΄ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΡΠ°Π²Π°, Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ°;
- ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡΡ Π½ΠΎΠ³ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Ρ, ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Β«Π½Π°Π»ΠΈΡΠΎΡΡΠΈΒ» Π³ΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ΠΉ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠΎΠΌ, ΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡ;
- ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ°Π½ΠΊΠΈ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠ°;
- Π±ΡΡΡΡΡΠΉ ΠΈΠ·Π½ΠΎΡ ΠΎΠ±ΡΠ²ΠΈ;
- ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Ρ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π° ΠΊΠ°Π±Π»ΡΠΊΠ°Ρ ;
- ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΡΠΎΠΌΠ»ΡΠ΅ΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Π΅;
- ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠΏΡ Π² ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ (ΠΎΠ½Π° Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Π΅Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΠ΅), ΡΡΠΎ Π·Π°ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠ° ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ Π½Π° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ;
- ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ·ΠΎΠ»Π΅ΠΉ, Π½Π°ΡΠΎΠΏΡΡΡΠ΅ΠΉ.
Π Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΡΠΎΠΏΡ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠΈ ΡΠΈΠΏΠ° ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΎΠΏΠΈΡ:
- ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅
ΠΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΄Π° ΡΡΠΎΠΏΡ. ΠΠ»Π΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΏΠ½ΠΈ, ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΠ»Π°ΠΏΠΎΡΡΠΈ, ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π²ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ ΠΈΠ·Π½Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎ: ΠΏΠΎ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ.
- ΠΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅
ΠΡΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΄Π° ΡΡΡΠΏΠ½ΠΈ, Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠΎΡΠΌΠ° ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ. Π‘ΡΠΎΠΏΠ° Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΈΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ ΠΎΡΠΊΠ»ΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ.
- ΠΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅
ΠΠ±ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌ, Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ. Π‘ΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ ΡΠΎΡΠΌ.
ΠΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°ΠΌ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΡΠΎΠΏΡ Π΄Π΅Π»ΡΡΡΡ Π½Π° Π²ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Ρ Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠΈΡΡΡΠΎΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ Π² Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ².
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ?
ΠΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ β ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠΉ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΠΈΠΉΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΎΠΏΠΈΡ, ΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΠ². ΠΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ-Π²ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡΠ°. ΠΠ³ΠΎ Π·Π°Π΄Π°ΡΠ° β ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠ°, ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π΅Π΄ΡΠ³Π°.
ΠΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ·Π²Π°Π½Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ Π·Π°Π΄Π°ΡΠΈ:
- ΡΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΎΠ², ΡΡΠΎΠΏ;
- Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ Π°ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠΏΡ;
- ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΊΠ° Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ;
- ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠΏΠ½ΠΈ;
- ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ;
- ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π°, ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ΠΉ, Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ°.
ΠΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΎΠΏΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ Π±ΠΎΡΠΎΡΡΡΡ Ρ ΡΡΠ΅ΠΌΡ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΉ Π²ΡΠ°ΡΠ°.
Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½Ρ Π»ΠΈΡΠ°ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π΄ΠΎΠ»Π³Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡΡΠΎΡΡ, Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡΡ. ΠΠ½ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°ΠΌ-ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΡΠ°ΠΌ Π΄Π²Π΅Π½Π°Π΄ΡΠ°ΡΠΈΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΏΠΈΠ»Π΅ΠΊ, ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»ΡΠΌ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ, Π΄Π°ΠΌΠ°ΠΌ Β«Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈΒ», ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΡΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ.
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
ΠΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ Π±ΠΎΠ»ΠΈ
ΠΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΎΠΏΠΈΡ
Π‘ΡΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΎΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΎΠΏΠΈΡ β ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ. ΠΠ½ΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ ΠΏΠΎ Π½ΠΎΠ³Π΅, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΡ ΡΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ°. ΠΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ ΠΈ Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ :
- ΡΠ΅Π²ΠΌΠ°ΡΠΎΠΈΠ΄Π½ΡΠΉ Π°ΡΡΡΠΈΡ;
- ΠΏΡΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΡΠ΅ΠΎΡΠΈΡ;
- ΠΎΡΡΠ΅ΠΎΠ°ΡΡΡΠΎΠ·;
- Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ;
- ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π²ΠΌΡ;
- Π²ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ (Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠΈΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅).
Π‘ΡΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π½Π°Π΄ Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠΏΡ, ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ β Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠΎΡ, ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ, ΡΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈΡ Π½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠΎΠΌ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ.
ΠΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ ΠΊ Π½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π²ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΡ ΡΡΡΠΏΠ½Π΅ΠΉ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΡΡΡ. ΠΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠΌΠ° ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ.
Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠ΅Π»Π΅ΠΊ
ΠΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΎΠΏΠΈΠ΅ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ°ΡΡΠΈΠΉΡΡ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ, ΠΈΡΠΏΡΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠΉ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΌ: ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΡΠΎΠΌΠ»ΡΠ΅ΠΌΠΎΡΡΡ, Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠΎΠΏ, Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ°, ΡΠΏΠΈΠ½Ρ, Β«ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠΎΠ²ΠΎΡΡΡΒ» Π½ΠΎΠ³, ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅ΠΊΠΈ. ΠΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΡΠ΅Π»ΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠ·Π²Π°Π½Π° ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ Π½ΡΠ»Ρ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ΅ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π΅:
- ΠΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌΠ° ΡΠ²ΠΎΠ΄Π° ΡΡΠΎΠΏΡ
ΠΡΠΈΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡΠ΅Π΅ Π²Π΅Ρ ΡΠ΅Π»Π° ΠΏΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠ³ΠΎ Π²ΡΡΠΎΡΠ° ΠΈ ΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡΡΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ.
2. ΠΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΏΠ½ΠΈ Π² ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ·Π΅
ΠΠ΅ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΡΡΠΎΠΏΡ β Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΎΠΏΠΈΡ. ΠΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΠ»Π°ΠΏΡΡ, ΡΡΡΠΏΠ½Ρ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΈΡΠ΅. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π΅Π΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊ Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠΌΠ΅, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ.
3. Π£ΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ°
Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΏΠ½Π΅. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠ½ΡΡΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ Ρ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΎΠ², ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°. ΠΠ΅Ρ ΡΠ΅Π»Π° ΠΏΡΠΈ Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΠΎ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΡΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΠΈ, ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠΌΠ»ΡΠ΅ΠΌΠΎΡΡΠΈ, ΡΡΠΆΠ΅ΡΡΠΈ Π² Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ ΠΈ Ρ.Π΄.
Π‘ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ
ΠΠ°Π·Π½Π°ΡΠ°Π΅ΠΌΡΠ΅ Π²ΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ Π²ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡΠΈ Π΄Π΅Π»ΡΡΡΡ Π½Π° Π΄Π²Π° ΡΠΈΠΏΠ° ΠΏΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π°:
- Π‘ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠ΅
ΠΠ·Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Β«ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΠΉΠ΅ΡΠ°Β» Π±Π΅Π· ΡΡΠ΅ΡΠ° Π½ΡΠ°Π½ΡΠΎΠ² ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠΏΠ½Π΅ΠΉ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠ°. Π¦Π΅Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π΅Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΌ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ.
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄Ρ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π»ΠΈΡΠ°ΠΌ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΌ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠ΅Π½ΡΠΈΠΎΠ½Π΅ΡΠ°ΠΌ.
ΠΠΈΡΠ°ΠΌ Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΎΠΏΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡΠΈ Π½Π° Π·Π°ΠΊΠ°Π·.
2. ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅
Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡΡΡ Π½Π° Π·Π°ΠΊΠ°Π· ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠ° Π½Π° ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π±ΡΠΈΠΊΠ°Ρ ΠΈ Π² ΡΠΎΡΠ³ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΎΡΠΊΠ°Ρ . ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° ΠΈΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΠ°ΠΏΡ:
- Π²ΡΠ°ΡΠ΅Π±Π½Π°Ρ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ°;
- ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΊΠ° Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°;
- Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡΠ΅ΠΉ;
- ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ, Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆΠ° ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΈΡΠ΅Π»Ρ.
ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΠΎΡΠ½Π°ΡΠ°ΡΡ Π°Π½ΡΠΈΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ½ΠΈ ΡΡΠΎΡΡ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠ΅, Π½ΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΡ , ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡΡΡ Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ 3-6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π½ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π»ΠΎΠ½-ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π²Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π½ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΠ°.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π±Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ
ΠΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΎΠΏΠΈΡ ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΠΌ ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ. ΠΠΎ ΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌΡΠΌ Π·Π°Π΄Π°ΡΠ°ΠΌ Π²ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡΠΈ Π΄Π΅Π»ΡΡΡΡ Π½Π°:
- ΠΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅
ΠΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ²ΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠ·Π²ΠΈΠΌΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΈ ΡΡΠΎΠΏΡ, ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ ΠΏΠ΅Π½ΡΠΈΠΎΠ½Π΅ΡΠ°ΠΌ, Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΌ, Π»ΠΈΡΠ°ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΡΠΎΡ, Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ.
ΠΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ 3-Ρ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ²:
- ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ β ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡΡ ΠΌΡΡΡΡ, Π½Π΅ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈ Π΄Π»Ρ Π³ΡΠ°ΠΆΠ΄Π°Π½, ΠΊΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡ ΠΊΡΠΎΡΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ;
- Π³Π΅Π»Π΅Π²ΡΠ΅ β ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Π°, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ Π°ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΡΡΠΊΡ, Π½ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΊ;
- ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ β ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ, ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΏΠ½ΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅, Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΡΡ ΠΎΡ ΡΡΠ²ΡΡΠ²Π° ΡΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ°ΠΌ, ΡΠ»ΡΡΡΠ°Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ³.
2. ΠΠ΅ΡΠ΅Π±Π½ΡΠ΅
ΠΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ Π±ΠΎΡΠΎΡΡΡΡ Ρ ΡΠΆΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ΠΉ. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ Π΄Π»Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΡΡΠΏΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ°Ρ ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄. ΠΠ° ΡΡΠ½ΠΊΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ:
- Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΡΡΠ±Ρ Ρ ΠΏΡΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΡΡΠ΅ΠΎΡΠΈΡΠΎΠΌ β ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Ρ Π² Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΡΡΠΏΠ½ΠΈ, Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠ²Ρ;
- Π΄Π»Ρ ΡΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π°ΡΡΡΠΈΡΠ° ΠΈ Π²ΡΠ·Π²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΎΠΏΠΈΡ;
- Π΄Π»Ρ ΠΎΡΡΠ΅ΠΎΠ°ΡΡΡΠΎΠ·Π° β ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡ Π²Π΅Ρ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠ° Π½Π° ΡΡΠΎΠΏΡ, Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ Π°ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ;
- Π΄Π»Ρ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ β ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π½ΠΎΠ³, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠΊΠΎΠ·Π°.
ΠΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠ΅Π»Π΅ΠΊ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅: ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π° Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ?
ΠΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠΈ Π΄Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΎΠΏΠΈΠΈ:
- ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ: ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠΌ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ°ΠΌ.
- ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π² Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅. ΠΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ (ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΡ Π·Π°ΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡΡΡ) ΠΈ ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ (ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π΄Π°Ρ Π² ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π΅).
- ΠΡΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΡΠΊΠΈΠΌ, Π³ΠΈΠΏΠΎΠ°Π»Π»Π΅ΡΠ³Π΅Π½Π½ΡΠΌ, ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π°ΠΌ. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°, ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΎΠ±ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΌΠ΅ΡΠΎΠ².
- ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ Ρ Π°Π½ΡΠΈΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ: ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π°.
- ΠΠ΅ Π³ΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π·Π° Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ, ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΡΠΌΡ, Π΄ΡΡΠ°ΡΠΈΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π°. Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π±ΡΠ΅Π½Π΄Π°-ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅Π»Ρ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π΅ΠΌΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ, ΠΏΡΠΎΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΡ. ΠΡΠ°Ρ Π²ΡΠ±Π΅ΡΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ Π²Π°ΡΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠΎΠΌ Β«ΠΠ΅ Π½Π°Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΒ».
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ° ΠΏΡΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΎΠΏΠΈΠΈ
ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΎΠΏΠΈΠΈ?
ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ β ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ Π½Π° Π·Π°ΠΊΠ°Π·, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ°.
ΠΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΡΠΈΠΏ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΡΡΡΠ°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½Ρ. ΠΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ Π² Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ: ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Ρ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΉ Π²ΡΠ΅Π΄, ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Π° Π±Π΅Π· ΡΡΠ΅Π»Π΅ΠΊ.
ΠΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ-ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ-ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΎΠΏΠΈΠΈ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ Π²ΡΠ°ΡΠ΅Π±Π½ΡΡ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΡ. Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π±Π΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΠ°ΡΡ Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ. ΠΠ΅Π΄ΠΈΠΊ ΠΏΠΎΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Ρ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Ρ ΡΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡ ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠ²ΡΠΈΠ΅ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΈ ΡΠ³Π»ΡΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΡΠΊΠΎΠΉ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Ρ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΎΠΏΠΈΡ β ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ.
ΠΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΆΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠΌΠ»ΡΠ΅ΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Π΅, ΡΠ΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΠΎΠΏΡΡΡΠ΅ΠΉ, ΡΡΡΠ³ΡΠ±Π»ΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ. ΠΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠ² ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ.
ΠΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΎΠΏΠΈΠΈ? ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ β ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ Π² ΡΠ°Π»ΠΎΠ½, Π³Π΄Π΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄Π° Π½ΡΠΆΠ½ΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π·Π°ΠΊΠ°Π·.
ΠΡΠ°ΡΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 10-12 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅. ΠΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π½ΡΡΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ΄Π΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ·Π½ΠΎΡΠ° ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΉ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΡΠ΅Π»ΡΠΊΠ°?
ΠΠ°Π΄Π°ΡΠ° ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡΠ° β ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π°ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠΈΠ³ΠΈΡΡΡΡΠΈΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ. ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ β ΡΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠΎΡ, ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠΉ ΠΈΠ· ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π°. ΠΠ½ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΡΡΡΠΏΠ½Π΅ΠΉ. ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ β ΡΠ³Π»ΡΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΡΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΡΡ, Π²ΡΡΡΡΠΏ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΡΠΎΠΏΡ.
ΠΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΡΠΌ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΡΡΠΎΠΏΡ ΠΏΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΠΌ. ΠΠΎ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ, Π½Π΅ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈΠ³ΠΈΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΆΠ΅, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ.
ΠΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡΠΏΠ½ΠΈ Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ.
ΠΡΠΎ Π΄Π°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ, ΠΈΡΠΏΡΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠΉ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ, ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Ρ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ: Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Β«Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡΒ», ΠΊΠ°ΠΊ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ.
ΠΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠ΅Π»Π΅ΠΊ
ΠΡΠ²Π΅Ρ Π½Π° Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ Π»ΠΈ ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΎΠΏΠΈΠΈ, ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ΅Π½. ΠΡΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ:
- Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Ρ;
- ΡΡΠΆΠ΅ΡΡΡ Π² Π½ΠΎΠ³Π°Ρ ;
- ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΡΠΎΠΌΠ»ΡΠ΅ΠΌΠΎΡΡΡ;
- ΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡ.
ΠΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ° Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ. ΠΠ»Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π·Π°ΠΊΠ°Π·.
Π‘ΡΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΌ, ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»ΡΠΌ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ, ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌ, ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π°Ρ . ΠΠ»Ρ Π»ΠΈΡ, ΡΡΡΠ°Π΄Π°ΡΡΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΎΠΏΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ. ΠΡΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π½ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈΡ Π½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΠ€Π, ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠΌ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ², Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ.
ΠΠΎΡΡΠΎΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ
Π‘ΡΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΎΠΏΠΈΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΈΠ½ΡΡΠ²:
- Π³ΠΈΠΏΠΎΠ°Π»Π»Π΅ΡΠ³Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ;
- ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π° Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π΄ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ²;
- ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΡΠΎΡΠΌ, ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π·Π°ΠΊΠ°Π·;
- Π±ΡΡΡΡΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ;
- ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½, Π΄Π΅Π»Π°ΡΡΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ Π΄ΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ;
- ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ° Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ: ΠΎΡ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠ° ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠΉ;
- ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠΉ: Π²ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ.
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ ΠΏΡΠΈΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΎΠΏΠΈΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ²ΡΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ Π² Π°ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ΅. ΠΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ, Π½ΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π½Π΅ ΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ°. ΠΠ»Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, Π° ΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΊ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π·Π²Π°ΡΡ Π΄Π΅ΠΌΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π°ΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΡ, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ°Π³ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ° ΠΈ Π½Π°ΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ Ctrl+Enter. ΠΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΅Ρ ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠΌ, Π° ΠΠ°ΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ + ΠΊ ΠΊΠ°ΡΠΌΠ΅
ΠΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΎΠΏΠΈΠΈ
Π₯ΠΠ’! ΠΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΎΠΏΠΈΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ. ΠΠ·Π±ΡΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π²Π΅Ρ. ΠΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ Π½ΠΎΠ³. ΠΠΎΠ»ΠΈ, ΡΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Ρ. ΠΡΡΠΎΡΠ½Π°Ρ ΡΠΏΠΎΡΠ°. ΠΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΠ°.
ΠΠ»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Hallux Rigidus. Π§Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΡΠ°Π²Π°, ΡΡΠΎ, ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Ρ ΡΡΡΡΠ°Π²Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°, Π½Π΅ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π². ΠΡΠΈΡΡΠ½Π°Ρ, Π±Π°ΡΡ Π°ΡΠΈΡΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ°.
ΠΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π·Π³ΡΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΡΠΎΠΏΡ ΠΏΡΠΈ Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Π΅. ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²! ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ Ρ Π»ΡΠ±ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎΠΏ. ΠΡΠ±ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ, ΠΈ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΡΡΠ°Π²Π°ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½Ρ.
ΠΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠΏΡ ΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠΊΡ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ Ρ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΎΠ². Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Π½Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΡ Π½ΠΎΡΡΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΡΠ°Π²Π°. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ.
Π Π°Π·Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°.ΠΡΠΈ ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΠΈΠ±Π°Ρ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅, ΠΎΡΡΠ΅ΠΎΡ ΠΎΠ½Π΄ΡΠΎΠ·Π΅ ΠΈ ΡΠ°Π΄ΠΈΠΊΡΠ»ΠΈΡΠ΅, ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ Π²Π΅ΡΠ΅.
ΠΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ ΡΡΠΎΠΏΠ°. ΠΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π²Π΅Ρ ΡΠ΅Π»Π°. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ (Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠΏΡ). ΠΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΎΠΏΠΈΠ΅: 1-2 ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ
ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°Ρ Ρ ΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π°ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π° ΠΏΡΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ ΠΈ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
Π₯ΠΠ’ ΠΠ ΠΠΠΠ! ΠΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠ° ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΡΡΠΎΠΏΡ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠ΅Ρ Π²ΠΈΠ΄Π°Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΎΠΏΠΈΡ. ΠΡΡΠΆΠΈΠ½ΡΡΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°Ρ. ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅-ΡΠ΅ΡΠΊΠ°. ΠΡΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π°ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡ. ΠΠ»Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ²ΠΈ.
ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΡΡΠ΅Π»Π΅ΠΊ. ΠΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈ Π²Π»Π°Π³ΠΎΠΎΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠ° ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΡΡΠΎΠΏΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΎΠΏΠΈΠΈ. ΠΠΈΠΊΡΠΎΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ.
ΠΡΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΎΠΏΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°Ρ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΠΏΡΡΠΊΠΈ. ΠΠΈΠ±ΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΠΎΠΏΡ, Π½Π΅ ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΡΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π°ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡ. ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ Π²ΡΠ΅Ρ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΎΠΏΠΈΡ. ΠΠΎΠΆΠ°Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ.
ΠΠ΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΠΊ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠΏΠ΅ ΠΈ Π² Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ! ΠΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΈΠ·Π½ΠΎΡΠΎΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈΠ΅. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΡΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈ ΡΡΠΎΠΈΡ. ΠΡΡΠΆΠΈΠ½ΡΡΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°Ρ, Π²ΡΠΏΠ΅Π½Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΈ ΠΏΡΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π°ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡ.
ΠΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ°. Π‘Π°ΠΌΠ°Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΄Π° ΡΡΠΎΠΏΡ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΎΠΏΠΈΡ. ΠΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° ΡΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠΏΡ. Π‘ΡΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅ΠΉ ΠΈ Π΄Π΅ΠΌΠΈΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ²ΠΈ.
Π‘ΡΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΄ ΡΡΠΎΠΏΡ, ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΡΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ Π½Π° Π΅Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΎΡΠ΄Π΅Π», ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΡΠΆΠ΅ΡΡΡ, Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² Π½ΠΎΠ³Π°Ρ , ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠΈΡΠΊ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΠΎΠΏΡΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΡΠ²ΠΈ Ρ Π²ΡΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΊΠ°Π±Π»ΡΠΊΠ° Π΄ΠΎ 10 ΡΠΌ.
Π‘ΡΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ²ΠΈ Ρ Π²ΡΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΊΠ°Π±Π»ΡΠΊΠ° 6 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅. ΠΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΎΠΏΠΈΠ΅. ΠΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ.
Π£Π½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°Ρ “ΠΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ°”. ΠΠ»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΎΠΏΠΈΡ. ΠΡΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ° ΠΈ Π²ΡΡΡΡΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠ΅. ΠΡΠΈΡΡΠ½Π°Ρ Π±Π°ΡΡ Π°ΡΠΈΡΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ°.
ΠΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΎΠΏΠΈΠ΅ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΄Π°. Π‘ΡΠΎΠΏΠ° Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ-ΡΠ°ΡΠΏΠ»Π°ΡΡΠ°Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΌ. ΠΠ»Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠ² ΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ Π½ΡΠΆΠ½Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΎΠΏΠΈΠΈ.
ΠΡΠΈ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΡ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΄Π°. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠ΅Π»ΡΠΊΠ° ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ:
- ΠΠ΅Π»ΠΎΡ β ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅Ρ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΎΡΠ΄Π΅Π» ΡΡΠΎΠΏΡ.
- ΠΠ°ΡΠΊΠ°Ρ β Π·Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΎΠ΄, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅Ρ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΏΠ΅.
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΎΠΏΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π°ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡ. ΠΡΠΎΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΡΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π° ΠΏΡΡΠΊΡ ΠΏΡΠΈ Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Π΅. ΠΠ° ΡΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π·Π°ΡΠΈΡΠ° Π°Ρ ΠΈΠ»Π»ΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±Π΅Π΄ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΎΠ²
ΠΡΠ΅ ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΎΠΏΠΈΠΈ, Π΅Π³ΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠ΅Π»Π΅ΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΡΠ²ΠΈ Π½Π° Π·Π°ΠΊΠ°Π· ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΠΎΠ΄ΠΈΠ°ΡΡ
ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π΅ΡΡ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΏΠ°ΡΠ° Π€ΠΎΡΠΌΠ’ΠΎΡΠΈΠΊΡ*ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠ° Π²Π΅Π΄Π΅ΡΡΡ Ρ 2006 Π³ΠΎΠ΄Π°
ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΏΠ΅Ρ . ΠΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΡΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ, Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ β Π½Π°ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡΡΡ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ, Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ, ΠΆΠΈΠ²ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΡΡ,Β ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅: ΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ°, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π·Π΄ΠΎΡ Π°, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π³Π°!
ΠΠΎ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠ΅, Π΄ΠΎ 80% Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ ΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅Β ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΎΠΏΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡΠΌΠΈ ΡΡΠΎΠΏΡ.Β Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΌΠΈΡΠΈΡΡΡΡ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡ? Π ΠΊΠΎΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ Π·Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ? ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π°Π΄Π΅ΡΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΠΊΠ°ΠΆΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π² Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΎΠΏΠΈΡ. ΠΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π°. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π΅ Π΄Π°ΡΡ 100% ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°.
Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ Π€ΠΎΡΠΌΠ’ΠΎΡΠΈΠΊΡΠ’Π ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ½ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠ΅Π»Π΅ΠΊ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ Π½Π° Π²ΡΠ΅ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ ΠΌΡΡΡ, ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΠ΅ Π² Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΊΡ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠΎΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΒ ΠΈΠ·Π½ΠΎΡ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΎΠ². ΠΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠ΅Π»Π΅ΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΡΠ²ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ°Π½ΠΊΠ°, ΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² ΡΠΏΠΈΠ½Π΅!
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΄Π°ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠ΅Π»Π΅ΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΡΠ²ΠΈ.Β ΠΠ°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΈΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π»ΡΠ΄ΡΠΌΠΈΒ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΈΡΠΊ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠΏΡ. ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ Π°Π½ΡΠΈΡΡΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡΡ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠ°ΡΠΈΠ·ΠΌΠ°. Π§ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΠ·ΡΠ²Ρ.Β
ΠΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΡΠ΅Π·ΠΎΠ² Π€ΠΎΡΠΌΠ’ΠΎΡΠΈΠΊΡ Π² ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅ ΠΎΡΠΈΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π΅Π½Ρ ΠΠΈΠ½ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π·Π΄ΡΠ°Π²ΠΎΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π Π€.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ Π‘ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° Π€ΠΎΡΠΌΠ’ΠΎΡΠΈΠΊΡ
ΠΠ΄Π½Π°ΠΆΠ΄Ρ Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡ Π§Π°ΡΠ»ΡΠ· ΠΠ΅ΠΉΠΊΡΠΎΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π»ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠ»ΡΠΆΡ Π½Π΅Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ ΠΎΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ° Π² ΠΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΠ΅Π»Π°Π½Π΄ΠΈΠΈ, ΡΠ°Π·ΠΌΡΡΠ»ΡΡ ΠΎ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠ°Ρ Π½ΠΎΠ³, ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ². ΠΠ΄ΡΡΠ³ Π΅Π³ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π»ΡΠΊ ΠΎΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΎΠΊ ΡΡΡΠΏΠ½Π΅ΠΉ Π½Π° ΠΌΠΎΠΊΡΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ΅. ΠΡΠ²Π΅Ρ Π½Π° Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ, Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π²ΡΠΈΠΉ Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡΠ° ΠΠ΅ΠΉΠΊΡΠΎΡΡΠ°, Π»Π΅ΠΆΠ°Π», Π² Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΌΡΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°, Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ΅ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΡΠΎΠΏ, Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² ΡΡΡΡΠ°Π²Π°Ρ ΠΈ ΠΌΡΡΡΠ°Ρ β ΡΡΠΎ ΠΈΠ·Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠΈ ΡΠΈΠ²ΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ, ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½Π΅ΠΉ Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΏΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΈΠΌ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΡΠΌ. ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎΒ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΡΡΠΎΠΏΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π² “ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅” ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ. Π’Π°ΠΊ ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π‘ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° Π€ΠΎΡΠΌΠ’ΠΎΡΠΈΠΊΡ β ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ° ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠΏΠΎΡΠ½ΠΎ-Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ° Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅Π»Π΅ΠΊ Β«ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ°Β».
Π‘ ΡΠ΅Ρ
ΠΏΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎ ΡΠΆΠ΅ 35 Π»Π΅Ρ.Β Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ°Π·Π½ΡΡ
ΡΡΡΠ°Π½Β ΠΌΠΈΡΠ° Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π€ΠΎΡΠΌΠ’ΠΎΡΠΈΠΊΡ. ΠΠ° Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 1000 ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ
ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠΎΠ².
Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β
ΠΠ°ΡΠΈ ΡΠΎΡΡΡΠ΄Π½ΠΈΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ Π½Π° Π»ΡΠ±ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠ½Π°ΠΌ:
+7 (495) 517-70-75, +7 (495)Β 589-48-04
Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΎΠΏΠΈΠ΅?
ΠΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΎΠΏΠΈΠ΅ – ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΠ½Π°Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ. ΠΠ½Π° ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ°Π΅Ρ ΡΡΠΎΠΏΡ, “ΡΡΠ½Π΄Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ” Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. ΠΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΎΠΏΠΈΠ΅ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 80% Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ! ΠΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅Π΄ΡΠ³Ρ ΠΏΠΎΠΊΠΎΡΠ½Ρ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΡ. Π ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΆΠ΅Π½Ρ ΡΡΠΎΠΌΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ Π² ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π° ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½.
ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΎΠΏΠΈΡ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ?
ΠΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΎΠΏΠΈΠ΅ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ. ΠΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ²ΠΈΡΡ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΡΠΆΠ΅ Π² 5-6 Π»Π΅Ρ. Π‘Π²ΠΎΠ΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½Π°, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΠ½ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈΠ·Π»Π΅ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΡΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ. Π Π°Π·Π»ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΎΠΏΠΈΠ΅. ΠΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΎΠΏΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½. Π‘ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ½ΠΎ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΡΡΠΎΠΏΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Hallux Valgus (Π² Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π΅ – Β«ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠ°Β» Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅). Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ ΡΡΠΆΠ΅ΡΡΠΈ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ. Π Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ ΡΡΠΈ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΎΠΏΠΈΡ. ΠΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΎΠΏΠΈΠ΅ 1 ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄ Π½Π΅ Π²ΡΠ΄Π°ΡΡ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ: ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ°ΡΡ ΠΊ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π½ΠΎΠ³ΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π½Π° Π»ΠΎΠ΄ΡΠΆΠΊΠ°Ρ . ΠΠΎ ΡΡΠΎΡ, ΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎΡΡ Π±Ρ, Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠΆΠ΅ Π² ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΎΠΏΠΈΠ΅ 2 ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ: Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΡΠΎΠΏΠ°Ρ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠΈΠΌΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΡΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π°. Π‘Π°ΠΌΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉ β ΡΡΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΎΠΏΠΈΠ΅ 3 ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ. ΠΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΡΠΌΠΈ Β«ΡΠΏΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈΒ» Π·Π΄Π΅ΡΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² ΡΡΠΎΠΏΠ°Ρ , Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ , ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ , ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅ΠΊΠΈ Π»ΠΎΠ΄ΡΠΆΠ΅ΠΊ. ΠΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ, Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Π°. ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΡΠ΄ΠΎΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΎΠΏΠΈΠ΅?
ΠΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΎΠΏΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΉ Π²Π΅Ρ, ΡΡΠΎΡΡΠ°Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°, Π½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ²ΠΈ (ΠΊ ΡΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ Π½Π° Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠ°Π±Π»ΡΠΊΠ΅ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ). Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΎΠΏΠΈΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°, ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ. Π£ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ Β«ΡΠΈΠ΄ΡΡΠΈΡ Β» ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΉ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠ° Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΎΠΏΠΈΡ ΠΈΠ·-Π·Π° Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ. Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΎΠΏΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ (Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ°ΡΠ°Π»ΠΈΡ), Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ (Π³ΡΡΠΆΠ° ΠΌΠ΅ΠΆΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ²ΡΡ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠ², ΠΈΠ½ΡΡΠ»ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠ·).
Π§Π΅ΠΌ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΎΠΏΠΈΠ΅?
ΠΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΎΠΏΠΈΠ΅ β Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎ Π²Π΅ΡΡΠΈ Π·Π° ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΎΡΡΠ΅ΠΎΡ ΠΎΠ½Π΄ΡΠΎΠ·, ΡΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΎΠ·, ΡΠ°Π΄ΠΈΠΊΡΠ»ΠΈΡ, Π°ΡΡΡΠΎΠ·, Π°ΡΡΡΠΈΡ, Π²Π°ΡΠΈΠΊΠΎΠ·Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅Π½ ΠΈ ΠΏΡ. ΠΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΎΠΏΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ Π±ΡΡΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈΠ·Π½ΠΎΡΡ ΠΎΠΏΠΎΡΠ½ΠΎ-Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ°! ΠΡΠΈ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΎΠΏΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ Π·Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΎΠΏΠΈΡ!
ΠΠ°ΠΊ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΎΠΏΠΈΠ΅?
ΠΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ, Π° Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ°, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½Π°Ρ Π³ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠΎΠΌ. ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, Π²ΡΠ°Ρ-ΠΏΠΎΠ΄ΠΈΠ°ΡΡ (ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΏ, Π² Ρ.Ρ. ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΎΠΏΠΈΡ) ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΡ ΠΎΡΠ°Π½ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ ΡΡΠΎΠΏΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π±Ρ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΎΠΏΠΎΡΠ½ΠΎ-Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ° Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΎΡ ΠΈ Π² Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ. ΠΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΆΠ΅ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π»ΠΎΡΡ, ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π²ΡΠ»Π΅ΡΠΈΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΎΠΏΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈΡΡ Π² Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅. Π£ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ ΠΆΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΎΠΏΠΈΡ β ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΈΠΉ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ ΡΡΠΎΠΏΡ, ΠΈ Π½Π° ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΡ ΡΡΠΎΠΏΡ ΠΈ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ½ΡΡΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΎΠΏΠΈΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠ΅Π»Π΅ΠΊ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠΎΠΈΡ Π±ΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ³Ρ ΠΈ Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π² ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅Π½ΡΡ?
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ ΠΈΠ·Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π° ΠΈ ΡΡΠΎΠΏΡΠ°Π½Π° Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈ Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Π΅ Π²Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΡΡΠ°Π΅ΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅ΠΊΠΈ, ΠΌΡΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² Π½ΠΎΠ³Π°Ρ , Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ Π²Π΄ΡΡΠ³ ΡΡΠ°Π»Π° ΡΠ·ΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΠ»Π°ΡΡ Π² Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π΅ ΠΎΡΡΠ΄ΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠΊΠΈ, ΡΠΎ ΠΌΠ΅Π΄Π»ΠΈΡΡ Ρ Π²ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠΌ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ!
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½Ρ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ?
ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΡΠ²ΠΈ β Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ°Ρ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠ°-Π²ΡΡΡΡΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠ°. ΠΠ½ΠΈ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ ΡΠΆΠ΅ Π½Π° Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΎΠΏΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΡΡΠΎΠΏΡ, ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»ΡΡ ΠΎΡ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΎΠΊ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°Ρ ΡΡΠΎΠΏΠ΅ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ Π½Π° Π·Π°ΠΊΠ°Π· ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² Π½ΠΎΠ³Π°Ρ , ΡΠΏΠΈΠ½Π΅, ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΊΡ.
ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ?
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΉ Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠ² Π² ΡΠ΅Π³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ “ΡΡΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅”. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΏΡ Π»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡΠ°-ΡΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠΎΡΠ° Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ. Π‘ΡΠΎΠΏΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½Ρ ΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π°, Π° ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ “ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΎΡΠΊΠ°” ΡΠ²ΠΎΠ΄Π° Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡΠ° Π½Π°ΡΡΡΠ°Π΅Ρ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠΏΡ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ Π½ΠΎΠ²ΡΡ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΉ. ΠΡΠΈΠ·Π½Π°Π½Π½ΡΠΌ ΠΌΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΌ Π»ΠΈΠ΄Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠ΅Π»Π΅ΠΊ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠ°Π²Ρ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΡΡΡΡ “ΡΠΌΠ½ΡΠ΅” ΡΡΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ Π€ΠΎΡΠΌΠ’ΠΎΡΠΈΠΊΡ (Formthotics) ΠΈΠ· ΠΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΠ΅Π»Π°Π½Π΄ΠΈΠΈ.
ΠΠ΄Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ?
Π Π°ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ Π€ΠΎΡΠΌΠ’ΠΎΡΠΈΠΊΡ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ. ΠΡΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ»ΡΠ³Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡ Π‘ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ Π€ΠΎΡΠΌΠ’ΠΎΡΠΈΠΊΡ. Π Π½Π΅Π΅ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ, Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ°, ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠ΅Π»Π΅ΠΊ, ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π΅ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° Π€ΠΎΡΠΌΠ’ΠΎΡΠΈΠΊΡ β ΡΡΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΡΡΠΎΠΏΡ ΠΈ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠΏΠΎΡΠ½ΠΎ-Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ° Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΡΠ΅Π·ΠΎΠ² ΡΡΠΎΠΏΡ Β«ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ°Β», ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ»Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ. ΠΠ·Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΠ΅Π»Π΅ΠΊ Π€ΠΎΡΠΌΠ’ΠΎΡΠΈΠΊΡ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΠΎΠ², ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΡΡΡΠ²Π°ΡΡΠΈΡ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ. ΠΠΎ Π²ΠΎΡ ΡΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 30 Π»Π΅Ρ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ Π€ΠΎΡΠΌΠ’ΠΎΡΠΈΠΊΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅Ρ Π²ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΡΡΡΠ°Π½Π°Ρ ΠΌΠΈΡΠ° ΠΈ Π·Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎ ΡΠ·Π½Π°Π΅Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ: Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΈ Π±Π΅Π³Π°ΡΡ Ρ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠΎΠΌ. ΠΠ°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π΅ ΡΡΠ΄ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ°ΠΌ, Π³Π΄Π΅ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΡΡΡ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΈ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ°ΡΠ΅ΠΉ!
Π ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅Π»Π΅ΠΊ Π€ΠΎΡΠΌΡΠΎΡΠΈΠΊΡ?
Π ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡ ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π²ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡΠ΅ΠΉ-ΡΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠΎΡΠΎΠ², ΠΏΡΠΈ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠ΅Π»Π΅ΠΊ Π€ΠΎΡΠΌΠ’ΠΎΡΠΈΠΊΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΡΠΎΡΠΌΡΠ΅ΠΌΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π», ΠΏΡΠΈ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π΅ “Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΠΉ” ΡΠΎΡΠΌΡ ΡΡΠΎΠΏΡ ΠΈ “ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉΡΡ” ΠΏΠΎΠ΄ Π΅Π΅ Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΡΡΠ²Π°Ρ, ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΡΠ²ΠΈ Π€ΠΎΡΠΌΠ’ΠΎΡΠΈΠΊΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΈΠΌ Π² ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π³ΠΈΠ±Ρ ΡΡΠΎΠΏΡ ΠΏΡΠΈ Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Π΅. ΠΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ Π€ΠΎΡΠΌΠ’ΠΎΡΠΈΠΊΡ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π° 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ²ΠΈ! Π‘ΠΏΡΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΡΠ΅Π»Π΅ΠΊ Π€ΠΎΡΠΌΠ’ΠΎΡΠΈΠΊΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΈΠ·ΡΡΠ°Π΅Ρ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΡΠ΅Π»Π΅ΠΊ, ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ°Π½ΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΡΡ. Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΡΠΈΡ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΡΠ΅Π² Π½Π΅Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Ρ, Π½ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠΌ, Π²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠΏΠΈΡΠΊΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΡΡΠΎΠΏ! ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ Π€ΠΎΡΠΌΠ’ΠΎΡΠΈΠΊΡ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΎΠΏΡ, Π²ΡΡΠ΅Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅ ΡΡΡΡΠ°Π²Ρ ΠΈ ΠΌΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΡΡΠ·ΠΎΠΊ, ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΎΡ Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅, Π½ΠΎΠ³Π°Ρ , ΡΠΏΠΈΠ½Π΅, ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΠ°Π½ΠΊΡ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ 100% ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Ρ.