Можно ли вылечить остеохондроз позвоночника – методы и отзывы, как вылечить навсегда

Как вылечить остеохондроз в домашних условиях без операции

Здравствуйте, уважаемые читатели. Сегодня мы поговорим об остеохондрозе – проблеме, в наше время волнующей практически каждого человека в определенном возрасте.

В последние годы некогда экзотическое слово остеохондроз прочно вошло в наш лексикон.  Многие люди, независимо от возраста, уверенно «диагностируют» у себя эту проблему.

А после пятидесяти большинство считают остеохондроз чуть ли не обязательной прибавкой к пенсии, реагируя на жалобы «а у кого его нет!».

Это не просто неправильная, а в корне вредная точка зрения.

Ведь остеохондроз – это не просто хроническое заболевание, часто это состояние позвоночника, к которому приводит равнодушие человека к самому себе, банальное бездействие при первых симптомах и элементарная лень потратить какое-то время на свое здоровье.

Остеохондроз – это болезнь позвоночника, при которой повреждается соединительная ткань, диски теряют прочность и эластичность, меняется их форма и консистенция, они становятся уязвимыми перед любыми провоцирующими факторами.

Следствием могут стать протрузия, межпозвоночная грыжа, кифоз и другие осложнения.

Кроме того, патологические изменения могут затрагивать не только позвоночник, но и связки, кровеносные сосуды, нервные окончания, что приводит к поражению внутренних органов и систем организма.

Поэтому, если мы хотим жить, о позвоночнике необходимо заботиться.

Причины остеохондроза

Факторов, вызывающих изменения межпозвоночных дисков, достаточно много. Выделим главные.

1. Наследственность. Некоторые болезни позвоночника имеют генетическую предрасположенность, поэтому если вы имеете отягощенную наследственность, внимание к проблемам позвоночника должно быть максимально пристальным.
2. Нарушение обмена веществ. Диффузное питание хрящевых тканей и дисков может быть нарушено или ослаблено в результате интоксикации организма (в том числе вследствие частого употребления лекарственных средств, например, антибиотиков), различных инфекций, и токсичного окружения.
3. Избыточный вес. Позвоночник обеспечивает осанку и прямохождение человека, следовательно, чем больше у нас вес, тем труднее позвоночнику справляться с поставленной задачей.
4. Травмы позвоночника.  Даже незначительные ушибы позвоночника (не говоря о переломах) могут привести к серьезным проблемам. Бывает, что проблемы проявляются через много лет после травмы.
5. Нарушения осанки. Искривления позвоночника, нестабильность элементов позвоночного столба, длительность неудобных поз – прямой путь к остеохондрозу. К сожалению, в детстве и юности советы родителей и учителей не кривить спину за столом, не читать лежа, не «застывать» в неудобной позе за компьютером и многие другие кажутся нелепыми и безосновательными придирками («мне же удобно»). С возрастом понимаешь, что все не проходит бесследно, но бывает поздно. Отрицательно сказывается на дисках несимметричная нагрузка мышц позвоночника, например, при постоянном ношении сумки на одном плече, при наличии неудобных или чрезмерно мягких матраса и подушки. Так же влияет ношение неудобной обуви или обуви на очень высоких каблуках.
6. Неправильное питание. Недостаточное и несбалансированное поступление в организм жидкости, витаминов и микроэлементов способствует нарушению диффузного питания позвоночника.
7. Чрезмерные физические нагрузки или перепады нагрузок. Например, работа, связанная с постоянным поднятием тяжестей, рывковыми движениями и т.п. Возможно нарушения в период беременности у женщин. Также неблагоприятно сказываются как интенсивные физические нагрузки для непривычного организма, так и резкое уменьшение нагрузок (например, при прекращении тренировок профессиональными спортсменами, танцорами и др.)

Как вылечить остеохондроз позвоночника

Нужно ли обращаться к врачу при болях в спине и как вылечить остеохондроз в домашних условиях?

Если вы ощущаете боль в шее, спине, частые головные боли, онемение конечностей, снижение работоспособности, скованность мышц, нарушение сна – это серьезный повод обратиться к врачу.

Здесь уже речь идет не о профилактике, а о лечении остеохондроза.  Часто пациенты задают врачу вопросы: можно ли полностью вылечить остеохондроз?  Можно ли вылечить остеохондроз дома?

Острый остеохондроз первой и второй степени излечим, запущенный хронический остеохондроз третьей и четвертой степени редко поддается полному излечению, но «заморозить» распространение болезни вполне возможно.

В первую очередь, позаботьтесь о здоровом образе жизни и здоровом сне. Спать на мягкой перине категорически запрещено.

Если нет возможности приобрести ортопедический матрас, положите на кровать толстую фанеру или снятую дверь.

Медикаментозное лечение

Лекарственные препараты, рекомендованные для лечения остеохондроза, нацелены на решение следующих проблем:

• устранение воспалительного процесса;
• снятие болевого синдрома;
• расслабление мышечных спазмов;
• восстановление хрящевой ткани;
• восстановление кровотока в сосудах, восстановление обменных процессов;

Не занимайтесь самолечением и выбором препаратов по совету друзей и знакомых! Только врач-специалист назначит необходимый препарат, определит курс лечения и необходимую дозу, исходя из стадии болезни и особенностей вашего организма.

Физиотерапевтическое лечение

Хороший результат при остеохондрозе дают физиотерапевтические процедуры. Но помните: проводить их оптимально два раза в год, в период ремиссии и только по показаниям лечащего врача.

Учитывая возможности клиники и пациента, назначают:

• для улучшения кровообращения и обменных процессов — электрофорез;
• для снятия напряжения в мышцах и воспалительного процесса – иглоукалывание и грязелечение;
• для восстановления подвижности суставов – магнито- и лазеротерапию;
• для стимулирующего действия и восстановления мышечного тонуса – лечебный массаж.

Лечебная гимнастика и физкультура

Специалисты разработали комплексы упражнений для профилактики и лечения остеохондроза.  Для обеспечения эффективности упражнений выполняйте следующие правила:

• делайте упражнения регулярно, 1 – 2 раза в сутки, желательно, в одно и то же время;
• следите, чтобы дыхание не сбивалось, было ровным и глубоким;
• следите за частотой пульса;
• при возникновении дискомфорта и боли уменьшите интенсивность и обратитесь к специалисту.

Упражнения для лечения остеохондроза позвоночника в домашних условиях

Упражнения направлены на растяжение хрящевой ткани, улучшение питания и снабжения кислородом позвонков и хрящей.

Выполняются упражнения плавно, без интенсивных движений.

Упражнения противопоказаны и периоды обострения болезни, при воспалительных процессах, при проблемах с сосудами и онкологией.

Все упражнения повторяем 3 – 10 раз.

В положении стоя растягиваем позвоночник, выполняя следующие движения:

• поднимать и опускать руки, слегка отводя их назад, при этом потягиваясь;
• на уровне груди скрестить руки как можно дальше, затем развести в стороны;
• голову плавно опускать поочередно к каждому плечу;
• сцепить руки в замок на затылке и максимально сводить локти;
• сцепить пальцы в замок за спиной, поднимать и опускать руки, не расцепляя;
• поднимать и опускать руки поочередно, проводя по боку от бедра к подмышкам, при этом туловище остается неподвижным.

Стоя выполняем движения с палкой:

• поднимать вверх и опускать за спину палку;
• слегка наклоняясь вперед, опускать и поднимать палку за спиной;
• скрестить руки, держа палку как можно шире;
• держать палку перед собой как можно шире и поочередно поднимать руки, затем – то же самое, но палка за спиной

Лежа на спине:

• вытянуть ноги и руки вверх, прижимая поясницу к полу;
• поднять грудную клетку и свести лопатки, голову не запрокидывать;
• опираясь на плечи и пятки, поднять туловище;
• поднять таз, завести руки под спину;
• делать упражнение «ножницы», поясницу не отрывать от пола;
• подтягиваясь, постарайтесь соединить колени и локти.

Лежа на животе:

• руки протянуть вперед, отвести за спину и поднять, если сможете;
• поднять руки и ноги и потянуться;
• ассиметрично поднимать руки и ноги, потягиваясь;
• выгибать и выпрямлять спину сначала лежа, потом стоя на четвереньках;
• стоя на четвереньках, вытягивать руки вперед, тянуться за ними.

Замечательным средством для поддержания и лечения позвоночника является плавание. Плавание задействует все мышцы спины, нагружая их равномерно.

При возможности ежедневного плавания им можно заменить лечебную физкультуру. Также не забывайте о ежедневных прогулках на свежем воздухе (не менее получаса).

Посмотрите видео с лечебной гимнастикой от Алексея Маматова:

Народные средства при лечении остеохондроза позвоночника

1. Лечебные ванны. Добавляйте в ванну растворы ромашки, лопуха, хвои, дубовой коры, крапивы. Это снимает напряжение в мышцах и производит обезболивающий эффект.
2. Компрессы. Хорошо действуют компрессы из сырого натертого картофеля с медом (1:1), из алоэ, водки и меда (в равных пропорциях), из распаренных листьев лопуха и репейника. Обязательно держать компресс в тепле.
3. Растирки. В народной медицине используют растирки из настоянных на водке измельченных листьев мать-и мачехи, лопуха, репейника. А также из продуктов пчеловодства: прополиса, воска, забруса, пчелиного яда.
4. Аппликаторы Кузнецова и Ляпко. Широко используются для снятия болевого синдрома.
5. Самомассаж. Можно использовать эфирные масла или домашние средства.

Объявите остеохондроз своим врагом еще задолго до его появления, а при наличии заболевания сражайтесь с ним всеми доступными методами и верьте в победу.

recommendyou.ru

Остеохондроз: можно ли вылечить?

В основе болезни лежат изменения в структуре межпозвоночных дисков, а точнее их дистрофия, атрофия и истончение. Капсула диска истончается, появляются протрузии, грыжи. Все это ведет к уменьшению пространства между позвонками, компрессии нервов и спазму мышц спины. 

Во время спазма пережимаются сосуды и нервы, это вызывает боль и новые спазмы. 

Можно ли вылечить остеохондроз и как его лечить правильно? Зависит исключительно от характера изменений в межпозвоночных дисках. На первых этапах достаточно даже консервативного лечения, на поздних и хирургическое может не помочь.

Остеохондрозу подаются все отделы позвоночника, но это происходит постепенно. Сначала поражается поясничный, потом шейный. Грудной, как правило, вовлекается в процессв последнюю очередь.

Почему развивается остеохондроз?

• Сильные нагрузки на спину, неправильное положение во время сна и сидения за столом.
• Гиподинамия и снижение активности на протяжении дня.
• Пребывание в неудобных позициях более 30-40 минут за один раз.
• Нарушение диетического режима и ожирение.
• Заболевания иммунной системы, когда иммунная система поражает собственные ткани, чаще суставы.
• Старые травмы позвоночника, его связок и мышц спины.

Симптомы, по которым можно определить остеохондроз

Симптомы остеохондроза практически одинаковые у всех людей. Их степень проявления зависит от стадии болезни. В начале остеохондроза признаков может и не быть, это, так называемый, период мнимого благополучия. Иногда возникает скованность мышц, легкие парестезии в спине.

Во второй стадии остеохондроза появляются простреливающие боли в спине. Сложно занимать одну и ту же позицию длительное время. Начинаются сложности с переносом веса. Чем больше вес – тем сильнее боль.

В разгаре болезни начинают провялятся такие симптомы:

1. Сильная боль в области компрессии корешков. Чаще это связано с отделом, в котором возник остеохондроз. 
2. Иррадиация боли в другие органы. При поясничном или крестцовом остеохондрозе может отдавать в ногу. 
3. Онемение или нарушение чувствительности в конечностях. Такое бывает при воздействии на шейное или поясничное сплетение.
4. Появление вегетативной дисфункции, по типу боли в сердце при остеохондрозе, или сильному потению рук и кожи.

У детей встречается болезнь Осгуд-Шляттера, или остеохондропатия бугристости большеберцовой кости. У детей до 14 лет бывает возникает остеохондропатия пяточной кости – дегенеративные процессы в пяточных костях. Нередок и рассекающий остеохондрит – это отмирание участка кости и попадание ее в полость сустава. Чаще всего развивается остеохондрит коленного сустава, но он может встречаться и в лучезапястном, локтевом, тазобедренном и голеностопном суставах. Часто все эти болезни можно спутать с остеохондрозом и лечить пациента не от того.

К какому врачу обращаться?

В первую очередь, нужно обратиться к своему семейному врачу для направления к врачу-ортопеду или невропатологу. В дальнейшем эти врачи перенаправят вас к массажистам или костоправам.

Лечение остеохондроза

Устранить причину остеохондроза практически невозможно полностью. Но при помощи ЛФК и физиопроцедур можно практически избавится от его проявлений в виде спазма мышц, нарушения крововобращения и других. В качестве симптоматической терапии:

1. Можно использовать НПВС лучше всего: анальгин или Баралгин, диклофенак (Диклоберл, Олфен, Ортофен), мелоксикам (Мовалис), кетанов (Кеторолак), ибупрофен (Ибупром, Нурофен). Препараты можно использовать в качестве уколов, мазей или таблеток. Они снимают боль и воспаление при остеохондрозе. Перед началом лечения проконсультируйтесь с лечащим врачом.
2. Фиксация шейного отдела с помощью воротника Шанца, а грудного и поясничного отделов – с помощью корсета. Такие действия эффективны не всегда. Только при дополнительном сколиозе. При ношении воротника или корсета, ваши мышцы сильно атрофируются и после снятия корсета остеохондроз может ещё больше усилиться. 
3. Рефлексотерапия и иглоукалывание при остеохондрозе. На сильный эффект не рассчитывайте, но снять ненадолго боль можно. Рекомендуется использовать в комплексной терапии.

Народные средства при остеохондрозе

Народное лечение остеохондроза заключается в применении ЛФК и диетотерапии. Все остальные травы и припарки не дадут эффекта, кроме плацебо.

Можно ли париться в бане при остеохондрозе?

Можно, но не стоит ходить в баню при остеохондрозе с воспалением межпозвоночных нервов. В таком случае лучше отлежаться 3-4 дня дома.

Какой матрас лучше всего при остеохондрозе?

Матрац – любой. Важно только то, чтобы он был упругий и не прогибался под весом вашего тела. А остальные параметры не столь важные. Лечитесь правильно, это сложно длительно и дорого, но только это даст эффект. Все остальное, что за 1-2 раза вылечит от остеохондроза – шарлатанство. 

ortopedinfo.ru

мнения специалистов, помогает ли народная медицина (видео)

Каждый пострадавший от деформации хрящевой ткани задается вопросом: можно ли вылечить остеохондроз? Это заболевание не только сопровождается хронической болью в поврежденных суставах, но и чувством затекания и онемения конечностей. Типичный очаг поражения остеохондрозом – это межпозвонковые диски. Без лечения патологические изменения прогрессируют, что приводит к значительному снижению качества жизни человека.

Причины и ранняя диагностика остеохондроза

Любое лечение хронических заболеваний должно быть ориентировано по двум направлениям:

• облегчение симптоматики;
• устранение причины.

Происхождение остеохондроза еще недостаточно исследовано, однако уже выявлены многие предрасполагающие факторы:

• неполное восстановление после переломов и ушибов позвоночного столба;
• несбалансированная диета, бедная кальцием, магнием, витаминами D и E;
• плоскостопие и неправильное распределение веса на стопу при беременности, при постоянном ношении туфель с неудобной колодкой;
• неадекватные нагрузки на позвоночник при слабом мышечном каркасе;
• хроническое обезвоживание;
• отсутствие физической активности, малоподвижный образ жизни;
• внезапное прекращение тренировок в профессиональном спорте;
• химическая зависимость: алкоголизм, наркомания, курение.

Недавно стало известно, что к остеохондрозу существует наследственная предрасположенность, то есть дистрофические нарушения в хрящевых тканях формируются из-за нарушений в усвоении минеральных веществ. При первых признаках развития заболевания важно сразу обратиться к неврологу: чем раньше будет проведено обследование и подобран курс лечения, тем лучше. Каковы симптомы болезни и где могут располагаться очаги поражения?

1. Изменения в хрящевой ткани межпозвонковых дисков шейного отдела проявляются шумом в голове, слабостью, головокружениями, мельканием цветных и темных пятен перед глазами, сильнейшей головной болью. Болезненные ощущения в верхних конечностях и плечах возникают из-за защемления позвоночной артерии, часто при остеохондрозе формируется грыжа между дисками, артроз суставов позвоночника. Заболевание сопровождается ноющими болями в шее, онемением кожных участков. Большую опасность представляет остеохондроз шейного отдела для людей с сердечной недостаточностью и другими функциональными нарушениями кровеносной системы.
2. Если патология затрагивает хрящи грудного отдела, ущемляются нервные окончания, в результате чего болезненные ощущения распространяются на область грудной клетки и спину. Интенсивная боль может отдаваться в сердце, желудок и в другие органы.
3. Повреждения поясничного отдела приводят к болям поясницы, затеканию и покалыванию в ногах, а при грыжах межпозвонковых дисков возникает стреляющая боль, слабость и трудности с мышечным контролем.

При всех случаях остеохондроза может наблюдаться затруднение в движении и разворотах спины. Болевые ощущения увеличиваются при поднятии большого веса, при чихании и кашле, при смехе. В последнее время наметилась тенденция к заболеванию остеохондрозом все более и более молодых людей. Если еще совсем недавно возраст пациентов начинался от 35 лет, то теперь под наблюдение попадают молодые люди с 20-22 лет. Этому способствует неразвитость мышечного корсета и сидячий образ жизни.

Эффективное лечение от остеохондроза

Какие препараты потребуется принимать, чтобы полностью вылечить остеохондроз?Дифференциальная диагностика проводится не только при помощи осмотра позвоночника в различных положениях, но и с помощью рентгенографии, компьютерной томографии и магнитно-резонансной томографии. Остеохондроз часто сочетается с другими заболеваниями, например с грыжей межпозвонковых дисков или с артрозом межпозвонковых суставов. Оперативное вмешательство производится только в крайних случаях, обычно назначается консервативное лечение. Если пациент ответственно относится к рекомендациям врача, снять обострение можно максимум за три месяца. После этого наступает период реабилитации, который длится около года.

• для устранения воспалительного процесса и для обезболивания – Ибупрофен, Мелоксикам, Диклофенак или другие нестероидные противовоспалительные средства;
• местная новокаиновая блокада в случае сильного болевого синдрома;
• в тяжелых случаях стероиды в инъекциях, эпидуральные, внутримышечные препараты;
• мази местного применения с обезболивающим и согревающим действием: Найз, Финалгон, Фастум гель и другие;
• расслабляющие мышечную ткань препараты, миорелаксанты, например, Мидокалм, Сирдалуд, для снятия спазмов;
• комплексная витаминотерапия для коррекции обмена веществ, для ускорения регенерации костных и хрящевых тканей, витамины группы В, например, В6, В12, В1.

Физиотерапия остеохондроза основывается на стимуляции кровоснабжения пострадавших участков позвоночника, на восстановлении гибкости и подвижности суставно-связочного аппарата. Какие методы помогают достичь прогресса в лечении?

Полное устранение остеохондроза навсегда

Если не учитывать генетический фактор, который влияет лишь на предрасположенность к заболеванию, а не является гарантией недуга, то все остальные причины остеохондроза можно либо устранить, либо значительно уменьшить. Какими методами сохраняются и реабилитируются функции позвоночника?

• физические упражнения, нацеленные на снятие давления с нервных корешков;
• лечебный массаж с помощью квалифицированного и компетентного специалиста по мануальной терапии;
• вытяжение позвоночника, занятия на специальном тренажере с целью уменьшения давления между позвонками;
• иглорефлексотерапия – иглоукалывание, раздражение при помощи игл акупунктурных точек, ответственных за координацию определенных рефлексов;
• на начальных этапах используется электрофорез, лазерная и магнитная терапия и ультразвук.

Остеохондроз – это такое заболевание, в лечении которого критически важна добровольная помощь пациента. Никакой, даже самый хороший специалист не сможет проделать за пострадавшего необходимый комплекс упражнений.

Часто после того, как боль отступает, пациенты перестают заниматься лечебной гимнастикой, и через некоторое время случается очень болезненный рецидив. Упражнения из комплекса лечебной гимнастики способствуют хорошему кровоснабжению межпозвонковых дисков, а это значит, что они уменьшают риск повторного обострения остеохондроза.

Пациент, который регулярно поддерживает свой мышечный корсет в тонусе, равномерно распределяет нагрузку на спину и ведет активный образ жизни, может не вспоминать об остеохондрозе десятилетиями.

Лечится ли остеохондроз методами народной медицины?

Народная медицина знает много способов унять несильные болевые ощущения за счет применения ядов растительного происхождения. Отвары и спиртовые настойки ядовитых лекарственных растений, например, чистотела, используются как компрессы на поврежденные суставы. Нельзя во время острого приступа остеохондроза посещать бани и сауны, дышать эфирными маслами, пользоваться горячими примочками, припарками и компрессами – это вызовет ухудшение состояния.

Из-за неправильного понимания механизма развития болезни многие граждане считают, что остеохондроз – это отложение в суставе кристаллов солей неизвестного химического состава.
После такого вывода они лечат заболевание приемом большого количества самопальных мочегонных средств и воды, исключают соль из своего рациона.
Подобные действия безрезультативны и опасны. Остеохондроз вызывается истончением хрящевой ткани, из-за чего суставные поверхности костей движутся с меньшей амортизацией, что приводит к боли и ограничению подвижности. Можно ли вылечить шейный остеохондроз только средствами народной медицины? Без лечебной физкультуры никакими средствами остеохондроз не лечится, а препараты народной медицины следует применять, получив одобрение лечащего врача.

1posustavam.ru

Лечение остеохондроза позвоночника: эффективные методы терапии

Остеохондроз позвоночника – это патология суставного хряща, входящего в состав межпозвонковых дисков. Согласно статистике, болезнь в различной степени выраженности встречается более чем у 60 % людей среднего возраста. Недуг нельзя оставлять без внимания, поэтому знать основные моменты профилактики и лечения остеохондроза позвоночника будет полезно каждому. В статье подробнее будут рассмотрены принципы и направления терапии патологии.

Причины заболевания и кто в группе риска

К основным причинам остеохондроза позвоночника относятся следующие:

• Сколиоз или патологический кифоз позвоночника.
• Генетическая предрасположенность.
• Дефицит микроэлементов (Ca, Mg, P), нарушения гормонального обмена.
• Перенесенные травмы позвоночника или операции.
• Тяжелые условия труда или сидячий образ жизни, избыточный вес или беременность.
• Нервное перенапряжение, курение и алкоголизм и др.

Позвоночник – это очень важная часть осевого скелета

Остеохондроз позвоночника поражает людей практически в любом возрасте. Чаще страдают пожилые люди, так как в связи со старением происходят необратимые изменения хряща. У людей молодого и среднего возраста остеохондроз обусловлен чаще всего сколиозом позвоночника, перенесенной травмой, ожирением.

Виды и степени остеохондроза

Остеохондроз классифицируется в зависимости от локализации патологического процесса в отдельных сегментах позвоночника: шейного отдела (ШОП), грудного (ГОП), поясничного (ПОП) и крестцового (КОП). Если поражается 2 и более отделов, болезнь носит название распространенный остеохондроз позвоночника. Другие формы болезни встречаются значительно реже и выделяются особняком: остеохондроз нижних конечностей, верхних конечностей, других суставов. В отечественной литературе их чаще упоминают под названием остеохондропатий.

Остеохондроз – хроническая болезнь, обусловленная дистрофией и истончением межпозвоночных дисков

Также в зависимости от того, какие изменения произошли в межпозвонковых дисках позвоночника, выделяется 4 стадии болезни. Степень остеохондроза позвоночника определяется исходя из анализа клинической картины, а также данных лучевых методов исследования. Ведущим методом диагностики болезни является рентгенография позвоночника в прямой и боковой проекциях.

Признаки различных видов остеохондроза

Прежде чем начать лечение, болезнь нужно правильно диагностировать. Многие из симптомов часто игнорируются, объясняются усталостью. Основными признаками болезни являются следующие:

• Ноющая боль и ощущение дискомфорта в области пораженного участка позвоночника, усиливающаяся при нагрузках или перенапряжении.
• Иррадиация боли в конечности (при поражении ШОП – в руки, плечи, возможны головные боли, ПОП – в ноги, ягодицы и т. д.).
• При поражении ШОП: шум в ушах, частое головокружение, тошнота и др.
• Чувство онемения и слабости в конечностях.

Для остеохондроза позвоночника характерным является постепенное нарастание признаков болезни с возрастом. При отсутствии должного лечения боли значительно снизят трудоспособность, качество жизни, возможны осложнения. Поэтому при наличии первых симптомов болезни уже стоит обратиться к врачу для назначения лечения.

Можно ли полностью вылечить остеохондроз

Общераспространенным считается мнение, что остеохондроз не лечится, им болеют многие, поэтому на патологию не стоит обращать внимание. Такой подход в корне является неправильным. Заболевание без лечения будет прогрессировать.

Навсегда вылечить остеохондроз нельзя, так как большинство изменений в межпозвоночных дисках являются необратимыми. Но можно ослабить проявления патологии, остановить ее прогрессирование. Успех, безусловно, зависит от стадии болезни, и чем раньше будет начато лечение, тем эффективнее будет терапия.

Как лечить остеохондроз позвоночника

Курс лечения остеохондроза позвоночника назначается врачом после точной постановки диагноза и проводится с использованием нескольких консервативных методов. Оптимальные способы подбираются в индивидуальном порядке и зависят в первую очередь от стадии болезни. В курс лечения входят прием медикаментов, ЛФК, физиотерапия, кинезиотейпирование и др.

Одним из способов лечения остеохондроза спины является кинезиотейпирование.

В исключительных случаях при неэффективности основных консервативных методов лечения проводится хирургическое вмешательство на позвоночник. Чаще показанием к операции служит выраженный болевой синдром, обусловленный осложнением заболевания (грыжа или протрузия межпозвонкового диска позвоночника, радикулит и др.). Также стоит отметить, что лечение в детском и пожилом возрасте имеет свои отличительные особенности, поэтому рассмотрим подробнее этот вопрос.

Терапия у детей

Остеохондроз у детей является относительно редким явлением и чаще всего обусловлен полученной травмой, аномалией развития либо врожденным заболеванием. Для постановки диагноза лучше использовать более безопасные методы, такие как МРТ. Лечение остеохондроза у детей проводится по общим принципам, что и у взрослых, но более щадяще.

Для постановки диагноза ребенка лучше использовать более безопасные методы, такие как МРТ.

Комплекс терапевтических мер и процедур подбирается в индивидуальном порядке. Выбираются наиболее безопасные препараты с минимальным токсическим действием, которые не вызывают аллергических реакций. Мануальная терапия, массаж должны выполняться профильными обученными специалистами с учетом особенностей детского организма. Недопустимым методом лечения в детском возрасте является апитерапия.

Терапия у пожилых

Остеохондроз у пожилых людей встречается практически повсеместно. Лечение должно проводиться обязательно с учетом общего состояния здоровья, приема других препаратов. Если человек принимает дополнительные медикаменты, должно учитываться их взаимодействие.

При остеохондрозе позвоночника у пожилых людей не рекомендуется выполнять массаж. Мануальная терапия должна также проводиться с учетом возрастных особенностей квалифицированным медиком. Упражнения ЛФК подбираются с учетом физических возможностей пожилого человека, необходимы для укрепления мышц спины и снижения нагрузки с позвоночника. В остальном лечение болезни проводится по общим принципам.

Чем лечится остеохондроз: медикаменты

Лечение остеохондроза позвоночника с помощью медикаментозных препаратов проводится в двух основных направлениях: устранение боли, улучшение регенераторных процессов в организме и структуры хрящевой ткани. Лечение болевого синдрома при остеохондрозе позвоночника зависит от его выраженности. При незначительной болезненности применяются препараты группы НПВС (Диклофенак, Индометацин, Аспирин и др.). Выраженный болевой синдром в течение нескольких недель со снижением трудоспособности может стать показанием к назначению опиоидных анальгетиков (Трамадол, Пенталгин). При болях, беспокоящих в течение нескольких месяцев, дополнительно к НПВС могут назначаться антидепрессанты (Амитриптилин, Флуоксетин).

Для улучшения регенерации хряща могут использоваться следующие препараты: Терафлекс, Структум и др. Дополнительно в период обострения остеохондроза позвоночника могут использоваться спазмолитические средства (Баклофен, Мидокалм). С общеоздоровительной целью и для улучшения обменных процессов используются витаминные препараты и ангиопротекторы (Пентоксифиллин, Курантил, Трентал).

Роль физиотерапии

Схема лечения остеохондроза позвоночника обязательно должна содержать в своем составе один или несколько методов физиотерапии. Такая комплексная терапия совместно с приемом медикаментов значительно облегчит состояние, ускорит выздоровление. Используются следующие методы лечения остеохондроза позвоночника:

1. Иглотерапия или акупунктура. Суть метода заключается в воздействии специальными иглами на определенные активные точки человеческого тела, что позволяет устранить спазм мускулатуры, улучшить метаболические процессы.
2. Массаж. При проведении процедуры снимаются мышечное напряжение, боль, улучшаются местные обменные процессы и циркуляция крови.
3. Электрофорез. Сущность метода заключается в пропускании небольшого тока через организм. В результате лечения улучшаются обмен веществ, кровоснабжение тканей, а при совместном введении препаратов улучшается их проникновение.
4. Магнитотерапия. Данный метод лечения позволяет уменьшить воспалительный процесс, также помогает нормализовать кровоснабжение и метаболизм.
5. Вытяжение позвоночника. Метод позволяет увеличить расстояние между позвонками, что снимает боль и улучшает подвижность позвоночника, идет тренировка мышечного и связочного аппарата.
6. Лазерное лечение. Метод помогает снизить боль и отечность окружающих позвоночник тканей, улучшает местные обменные процессы и снижает воспаление.

При обострении остеохондроза позвоночника физиотерапия не используется, лечение проводится только в период ремиссии. Процедуры назначаются курсами длительностью 1–2 недели. Периодичность проведения лечения составляет 2–3 раза в год.

Стационарное лечение

Стандарты лечения остеохондроза позвоночника предполагают амбулаторное прохождение терапии, т. е. в условиях поликлиники. В стационаре терапия показана только при наличии осложнений. Так, в госпитализации нуждаются больные с радикулитом.

Лечение остеохондроза в Китае уже давно проводится на базе специальных учреждений, где мануальная терапия выполняется квалифицированными кадрами, проводится лечение остеохондроза ультразвуком, магнитным и лазерным излучениями и другими методами физиотерапии. Благодаря распорядку стационара больные получают лечение в полной мере и своевременно, что позволяет добиться высоких результатов. В современном отечественном здравоохранении развиты специальные учреждения для проведения лечения болезни (например, медицинский центр лечения остеохондроза), где вертебрологами или невропатологами осуществляется постоянное наблюдение за больными, имеются новейшие аппараты и приборы для лечения остеохондроза.

Мануальная терапия

Массаж – это самый распространенный и доступный метод физиотерапии остеохондроза позвоночника (пользу процедуры см. выше). Процедура выполняется только квалифицированным специалистом и только в период ремиссии. Острые состояния являются противопоказанием к мануальной терапии.

Классический массаж позвоночника включает в себя приемы: поглаживание, растирание, разминание, вибрация и др. Начинается процедура с воздействия на поясничный отдел, далее делается переход на воротниковую зону. После этого делается сегмантарно-рефлекторный массаж.

Апитерапия

Апитерапия – это альтернативный метод, при котором производится лечение остеохондроза пчелами. Метод запрещен людям, имеющим аллергию на пчелиные укусы. В ходе процедуры одно или несколько насекомых подносятся к пораженному участку для пчелоужаливания. В начале лечения используются 1–2 пчелы, позже их количество постепенно увеличивается до 20–30.

В результате пчелиного укуса в организм попадает апитоксин или пчелиный яд. Это вещество имеет выраженный анальгезирующий и противовоспалительный эффекты. Пчелиный яд обладает детоксикационными свойствами, стимулирует обменные процессы в организме и способствует восстановлению соединительнотканных структур позвоночника.

Метод Дикуля

В качестве варианта упражнений при остеохондрозе может использоваться специальная гимнастика по Дикулю. Метод предполагает длительные ежедневные тренировки. Главной особенностью упражнений является соблюдение гигиены гимнастики, а также вера в свои силы.

Методика насчитывает более 60 упражнений. Гимнастика помогает вернуть мышцы позвоночника в тонус, снять напряжение. Это помогает снять боль, улучшает подвижность и амплитуду движений позвоночника.

Народная медицина при остеохондрозе

В составе комплексной терапии допускается использование методов народной медицины. Например, широкое применение имеет лечение остеохондроза рисом. Примерно в течение полутора месяцев человек находится на рисовой диете. Также из риса готовится квас, обладающий целебными свойствами.

Также иногда проводится лечение остеохондроза крапивой. Для этого готовятся настойки на основе водки. Лечение остеохондроза сабельником проводится также с изготовлением настоек или отваров, вытяжек или мази.

Профилактические меры

Специфических методов профилактики остеохондроза не существует. Но если взять на вооружение некоторые привычки, риск развития болезни сократится. Врачи рекомендуют руководствоваться следующими принципами:

• Избегать чрезмерных физических нагрузок и травм.
• Использовать ортопедические матрасы или полужесткие кровати.
• Заниматься лечением других болезней своевременно.
• Избегать нервных перенапряжений, стресса.
• Полноценно рационально питаться, заниматься физической культурой.

Профилактикой остеохондроза является активный образ жизни

При уже выявленном остеохондрозе позвоночника все проводимые терапевтические процедуры должны согласовываться с врачом. Спровоцировать развитие осложнений может домашнее самолечение. Исключается использование сомнительных методов, не имеющих подтвержденной эффективности (лечение перекисью водорода, вытягивание позвоночника подвешиванием на вешалке и т. д.). Правильное лечение при остеохондрозе позвоночника значительно улучшит качество жизни больного и уменьшит вероятность обострения болезни.

stoposteohondroz.ru

Можно ли вылечить остеохондроз и как это сделать?

Остеохондроз – заболевание достаточно распространенное. Именно он чаще всего становится причиной появления крайне неприятных болевых синдромов в спине. Кроме того, из-за этого заболевания человеческий позвоночник начинает терять подвижность, что также не лучшим образом сказывается на жизни человека. Потому очень часто звучит один и тот же вопрос – можно ли вылечить остеохондроз?

Первое, что следует понимать – специфика устройства позвоночника

Человеческий позвоночник — это уникальный механизм

Человеческий позвоночник – это, во многом, уникальная структура. Он одновременно и достаточно крепок, чтобы удерживать вес человека и дополнительные нагрузки, и, в то же время, достаточно подвижен, что позволяет человеку иметь все необходимые ему степени свободы.

В первую очередь нужно обратить внимание на строение позвоночника – он имеет естественные изгибы, которые выполняют амортизирующую функцию. Именно благодаря этим изгибам он может выдерживать огромные нагрузки, предохраняя от повреждения спинной мозг и другие внутренние органы.

Другой важный компонент строения позвоночника – межпозвоночные диски. Даже амортизирующая форма позвоночника была бы бесполезной, если бы между позвонками не было этих уникальных дисков, которые надежно связывают между собой позвонки и, в то же время, выполняют амортизирующую функцию, выступая дополнительными амортизаторами. Любые нагрузки распределяются между этими дисками, и только тогда, когда амортизирующей функции дисков недостаточно, в дело вступает уникальная форма самого позвоночника.

Почему появляется остеохондроз?

Ответить на этот вопрос пока не смог никто. Зато всем хорошо известны предпосылки к появлению данного заболевания. В первую очередь это нарушения обмена веществ, которые появляются у человека с возрастом. Из-за нарушения этих процессов межпозвоночные диски не получают нужных им компонентов в достаточном количестве, начинают терять воду, из-за чего постепенно теряется их упругость, а значит они не могут больше выполнять амортизирующую функцию.

Но дальше – хуже. Диск не просто теряет способность смягчать нагрузки, он постепенно начинает разрушаться сам. Если представить себе структуру диска, то мы увидим, что внутри у него находится пульпозное ядро, которое выполняет функции амортизатора, а снаружи – фиброзное кольцо, которое удерживает диск в его естественном положении. При развитии остеохондроза фиброзное кольцо начинает постепенно разрушаться, а ядро, потерявшее амортизирующие свойства, начинает усиленно давить на него. Через время слабое место в фиброзном кольце все же находится, оно начинает поддаваться давлению, в результате чего появляется своеобразный выступ на диске – протрузия. Еще немного – и кольцо лопается, в результате чего и образуется настоящая грыжа межпозвонкового диска.

Но межпозвонковая грыжа – далеко не единственное возможное последствие развития остеохондроза. Также могут развиваться остеофиты, которые представляют собой своеобразные костные наросты в виде шипов и крючьев. Такие наросты часто сдавливают нервные окончания, в результате чего появляются сильные боли. В запущенных стадиях развития заболевания может произойти даже так. Что несколько позвонков будут соединены остеофитами в единый неподвижный блок, из-за чего пораженный отдел позвоночника может полностью потерять подвижность.

Какие еще могут быть причины появления заболевания?

В принципе, все возможные причины развития остеохондроза находятся в плоскости нарушения обмена веществ, недостаточного или избыточного количества физических нагрузок, неправильного образа жизни.

Так, одной из самых распространенных предпосылок к развитию остеохондроза является сидячая работа и малоподвижный образ жизни, особенно в тех случаях, когда они сочетаются с неправильным питанием. В этом случае проблема недостатка нагрузок усугубляется тем, что ткани человеческого организма просто не получают необходимых им компонентов, из-за чего и начинаются нарушения в работе межпозвоночных дисков.

При этом чрезмерные физические нагрузки так же вредны, как и полное отсутствие физической активности. В этом случае проблема предстает в несколько иной плоскости, в данном случае речь идет о перегрузке и травмировании дисков, после чего они начинают постепенно разрушаться.

Как лечат остеохондроз?

Не редко звучит вопрос, можно ли вылечить шейный или поясничный остеохондроз, причем так, чтобы никогда больше к этому вопросу не возвращаться. Можно понять таких людей – это заболевание очень неприятно, дело не только в постоянных и сильных болевых ощущениях, а и в том, что это заболевание оказывает серьезное психологическое воздействие на человека, просто «вгоняя» его в депрессию из-за того, что серьезно ограничивается степень свободы и подвижности самого человека. Приходится вырабатывать новые стереотипы движения, некоторые простые и привычные раньше действия становятся сложными для выполнения, а некоторые вообще недоступными. Именно поэтому нередко лечение остеохондроза сопровождается консультациями психолога.

Но все же на вопрос, можно ли вылечить остеохондроз полностью, ответ один – нет. Полностью избавиться от этого заболевания невозможно, единственное, что можно сделать – остановить его развитие.

Само же лечение, предлагаемое врачами в период острого течения болезни, по сути своей лечением не является, это просто попытки снять боль и помочь организму быстрее адаптироваться к изменившимся условиям. Для чего и применяют нестероидные противовоспалительные препараты, которые дают возможность быстро снять воспаление и отек, благодаря чему уменьшается болевой синдром. В некоторых случаях. Когда боль невыносима, используют также обезболивающие средства. Кроме того, по необходимости врач может назначить еще ряд препаратов, которые помогут в вашем конкретном случае.

Само лечение начинается уже после того, как болевой синдром удалось снять. Обычно в этом случае есть два основных применяемых метода – это массаж и лечебная гимнастика, а также различные физиотерапевтические процедуры, которые позволяют улучшить обмен веществ и ускорить адаптацию организма.

По большому счету, именно применение лечебной гимнастики дает возможность в большей мере обезопасить себя от рецидивов заболевания. Кроме того, следует обратить внимание на свое питание, которое должно содержать все необходимые компоненты в достаточных количествах. Этому вопросу часто не уделяют должного внимания.

vashaspina.ru

причины, симптомы, диагностика и лечение

Говоря медицинским языком, остеохондроз – это поражение позвонков, хрящевых тканей и межпозвоночных дисков, вызванное их частичным или полным разрушением, деформацией, преждевременным старением и утратой физических свойств.

Остеохондроз позвоночника все еще считается болезнью людей зрелого возраста, несмотря на медицинские исследования, врачебные статьи и заключения. А между тем, межпозвонковый остеохондроз давно «мигрировал» в зону 20+, и первые признаки заболевания мы замечаем у себя чуть ли не со студенческой скамьи!

Мы, команда Drevmass, однозначно выбираем второй вариант, то есть профилактику! Во-первых, это полезно – для организма в целом и для спины в частности. Во-вторых, требует минимум времени и стараний, зато заряжает энергией и тонусом на день вперед. И наконец, здоровая спина – это просто красиво. Ну что, вы с нами? 

Вместо преамбулы:
зачем читать эту статью, если со спиной всё хорошо?

Когда тебе двадцать, ты редко задумываешься о болезнях, и твои главные «враги» – простуда и ОРВИ, случающиеся от сезона к сезону… Заболевания позвоночника и вовсе кажутся «старческими» недугами – призрачными и несбыточными, как и всё относящееся к далекому будущему.

Поэтому при внезапно возникшем дискомфорте в спине первое (а часто единственное), что приходит в голову – надорвал на тренировке, неудачно повернулся или банально продуло, а значит, скоро пройдет «само собой». Увы, это не всегда так, и нередко ноющая боль оказывается первой «ласточкой» надвигающегося остеохондроза. 

Болезней позвоночника великое множество, однако остеохондроз стоит особняком среди всего спектра заболеваний, поскольку именно он частенько становится отправной точкой других (последующих) изменений и нарушений в работе организма.

Говоря медицинским языком, остеохондроз – это поражение позвонков, хрящевых тканей и межпозвоночных дисков, вызванное их частичным или полным разрушением, деформацией, преждевременным старением и утратой физических свойств. Как результат, остеохондроз сказывается на способности позвоночника выдерживать среднестатистические нагрузки, возникающие при движении: наклонах, поворотах, ходьбе и т.д.

Чтобы лучше понять природу остеохондроза, представьте позвоночный столб: он состоит из 30 с лишним позвонков, между которыми расположены межпозвоночные диски. Диски выполняют функцию амортизаторов: придают всей системе эластичность, упругость и прочность. Внутри каждого диска есть жидкое (студенистое или пульпозное) ядро, окруженное твердым фиброзным кольцом. При возникновении остеохондроза конфигурация дисков нарушается, фиброзное кольцо перестает справляться с нагрузками, в нем появляются трещины и разрывы, ядро начинает выпячиваться, нервные окончания раздражаются и травмируются.

Человек при этом ощущает боль в спине, которая нарастает параллельно со стадией заболевания. Начинается всё с легкого дискомфорта и ноющей боли в одном из отделов позвоночника, а впоследствии может развиться в проблемы с координацией, нарушения кровообращения и перебои в работе других органов тела (вплоть до инвалидности и летального исхода).

Главная причина остеохондроза – чрезмерные или некорректные нагрузки на различные отделы позвоночника, ведущие к травмам, нарушениям и искривлениям. Чаще всего эти нагрузки провоцируются или являются последствием неправильного образа жизни человека. И здесь особенно важно придерживаться «золотой середины»: к остеохондрозу приводят как частая перегрузка, так и недостаточная нагрузка на позвоночник.

Среди основных причин остеохондроза выделяют следующие:

• генетическая предрасположенность и врожденные болезни, вызвавшие некорректную работу системы позвоночника;
• полученные травмы и перегрузки в ходе тяжелого физического труда или спортивных занятий;
• перенесенные инфекционные заболевания, провоцирующие нарушение обмена веществ и появление очагов воспалений в отделах позвоночника;
• нездоровый образ жизни, для которого характерны вредные привычки, лишний вес, малая подвижность, нарушения осанки, регулярные стрессы и, как следствие, раннее старение организма.

По локализации заболевания традиционно выделяют три вида остеохондроза: поясничный, шейный и грудной.

Поясничный остеохондроз – самый распространенный, обусловленный, прежде всего, регулярными нагрузками на поясничный отдел позвоночника.

Второй по популярности – шейный остеохондроз, являющийся по сути ответной реакцией на сидячую работу и малоподвижный образ жизни.

Наконец, последний по частоте возникновения – грудной остеохондроз, который иногда называют «заболеванием-хамелеоном», поскольку он диагностируется труднее других, а опасность осложнений достаточно велика (в первую очередь, благодаря близости органов дыхательной системы).

Остеохондрозу поясничного отдела позвоночника, наряду с общими факторами, способствуют:

• травмы, дефекты и патологии спины;
• низкая двигательная активность;
• болезни эндокринной системы, сосудов и органов пищеварения;
• заболевания суставов;
• плоскостопие;
• регулярные или сильные переохлаждения.

Шейный остеохондроз вызывают:

• сидячий образ жизни, частая и продолжительная работа за компьютером;
• длительное нахождение за рулем;
• отложения солей;
• гормональные нарушения;
• травмы шейного отдела позвоночника;
• переохлаждение.

Предпосылками грудного остеохондроза являются:

• сколиоз и другие искривления осанки;
• травмы грудного отдела позвоночника;
• наследственная предрасположенность;
• стрессы и нервное перенапряжение;
• малая подвижность.

Разумеется, одни и те же причины могут вызвать разные виды остеохондроза – многое зависит от индивидуальных особенностей организма и наиболее «уязвимых» мест.

Остеохондроз позвоночника – заболевание хроническое, и эффективность его лечения напрямую зависит от стадии болезни и вовремя предпринятых мер.

Выделяют четыре степени остеохондроза.

Что ощущает больной:
На данном этапе болезнь диагностировать достаточно сложно, так как естественных признаков остеохондроза (то есть болевых ощущений) у человека нет. Возможен легкий дискомфорт, который, однако, крайне редко связывают с нарушениями позвоночника, а чаще списывают на стресс и усталость.

Что происходит в организме:
Изменения только начинаются – межпозвоночный диск «усыхает», что в дальнейшем ведет к снижению его эластичности и упругости.

Что ощущает больной:
Остеохондроз заявляет о себе: появляются неожиданные приступы боли (резкой и быстро проходящей или длительной и ноющей), человек быстро устает, некоторые виды привычных физических нагрузок вызывают сложности и дискомфорт.

Что происходит в организме:
Нарушаются обменные процессы внутри ядра межпозвоночного диска, а в фиброзном кольце образуются микротрещины, которые со временем активно прогрессируют и увеличиваются в размерах.

Что ощущает больной:
Боль значительно усиливается: появляясь в момент нагрузки или от нахождения в неудобной позе, длительное время не проходит, напоминает о себе. При этом в случае неблагоприятного развития болезни могут возникнуть нарушения координации и потеря ориентации в пространстве.
Чаще всего пациенты обращаются к врачу именно на этой стадии, поскольку самостоятельное лечение, увы, оказывается малоэффективным.  

Что происходит в организме:
Фиброзное кольцо утрачивает герметичность, ядро начинает выпячиваться в разные стороны, нервные окончания сильно раздражаются. Возникает так называемая протрузия диска позвоночника, требующая лечения под контролем специалистов.

Что ощущает больной:
После предыдущего перелома и острой не проходящей боли появляется иллюзия улучшения: позвоночник начинает снова принимать небольшие нагрузки, координация, казалось бы, налаживается. Однако на самом деле это «чудесное самоисцеление» имеет временный эффект – в организме уже произошли необратимые нарушения, вследствие чего двигательная активность не восстановится в полной степени, а боль со временем вернется. 

Что происходит в организме:
На данной стадии остеохондроза между позвонками образуются остеофиты – костные наросты, которые блокируют чувствительность; происходит деградация суставов. Меняется структура ядра диска – на его месте возникает рубцовая ткань, постоянно травмирующая нервные окончания.
Отныне возможно только хирургическое лечение.

Ключевым признаком остеохондроза является, конечно же, боль. Однако она может дополняться целым списком других не столь очевидных симптомов.

• Головные боли, головокружения, обмороки, звон в ушах – частые спутники шейного остеохондроза.
• Онемение, нарушения чувствительности конечностей, «мигрирующий» характер боли (болевые ощущения словно уходят ниже по телу – в крестцовый отдел и ноги), прострелы и защемления – наиболее характерны для поясничного остеохондроза.
• Усиливающиеся приступы боли по ночам, дискомфорт на вдохе-выходе, боль и жжение между ребрами, чувство холода в конечностях, ощущение сдавленности (как будто вам трудно дышать) – классические симптомы остеохондроза грудного отдела позвоночника.

Остеохондроз – болезнь коварная, прежде всего, из-за возможных последствий и осложнений.

• Так, поясничный остеохондроз опасен дальнейшим развитием радикулита, заболевания седалищного нерва (ишиаса), межпозвонковой грыжи, сколиоза.
• Шейный остеохондроз чреват нарушением кровоснабжения, проблемами сердечно-сосудистой системы, риском развития инсульта.
• Среди тяжелых последствий грудного остеохондроза: болезни сердца, желудочно-кишечного тракта, печени и почек, невралгия.

В целом остеохондроз нередко сопровождается проблемами с давлением и вегетососудистой дистонией. Тяжелая форма заболевания способна привести к необратимым последствиям: инвалидности, сердечной недостаточности и нарушениям работы внутренних органов.

Поставить диагноз «остеохондроз» может врач-вертебролог, невролог или ортопед.

Однако есть несколько простых упражнений, которые способны наглядно продемонстрировать, кто находится вне зоны риска, а кому пора обратиться к специалисту.

Экспресс-диагностика остеохондроза на дому:

• Тест 1. Встаньте ровно, ноги на ширине плеч. Постепенно наклонитесь вперед, стараясь коснуться пола кончиками пальцев, при этом колени можно немного согнуть.
• Тест 2. Стоя ровно, поверните голову на 90 градусов вправо, а затем влево.
• Тест 3. В той же позе, глядя перед собой, наклоните голову к правому плечу (старайтесь дотянуться ухом до плеча), а затем к левому.

При здоровом состоянии позвоночника эти упражнения не должны вызывать дискомфорта.

Если же вы чувствуете болевые ощущения или неравномерность движений (например, голова хорошо поворачивается только в одну из сторон), мы рекомендуем не откладывая обратиться к врачу и пройти профессиональное обследование. Специалист проведет осмотр и пальпацию различных отделов позвоночника, а также при необходимости назначит рентгенографию, МРТ или компьютерную томографию.

Вылечить остеохондроз полностью – возможно, однако многое зависит от своевременного и грамотно составленного курса терапии, а также регулярной профилактики, препятствующей рецидивам и ухудшению.

Чаще всего при борьбе с остеохондрозом используется комплексное лечение, включающее:

• Медикаменты

  – лекарства, чаще всего обезболивающие, спазмолитики и противовоспалительные средства, способные принести временное облегчение и улучшить циркуляцию крови;

• Физиотерапия и процедуры

  , включая магнитотерапию, лазерные и водные процедуры, электрофорез, прогревания и иглорефлексотерапию;

• ЛФК

  – специальную гимнастику, направленную на укрепление мышечного тонуса и снятие нагрузки с позвоночника. Комплекс может включать разные виды упражнений, в зависимости от вашего состояния здоровья, типа остеохондроза и отделов/групп мышц, которые необходимо проработать.
  Гимнастика при шейном остеохондрозе
  Гимнастика при грудном остеохондрозе
  Гимнастика при поясничном остеохондрозе
  Важно! При возникновении неприятных и болевых ощущений прекратите упражнения.

• Занятия на тренажере Drevmass

  помогут добиться ощутимого улучшения уже в первые дни регулярного применения, а через два месяца вернут позвоночнику заложенную природой гибкость и позволят предотвратить прогрессирование болезни 
  

• методы народной медицины, преимущественно включающие отвары, компрессы, прогревы и ванны.

Чтобы обезопасить себя от остеохондроза, поддерживать организм в тонусе и укрепить здоровье, мы рекомендуем соблюдать ряд крайне простых правил.

1. Не забывайте о двигательной активности. Делайте короткие паузы в течение рабочего дня, разминайте мышцы и суставы, тем самым не допуская застоя крови и отложения солей.
2. Не пренебрегайте зарядкой по утрам. Можно также выполнять легкий массаж поясничной и шейной зоны для улучшения кровообращения.
3. Занимайтесь спортом аккуратно. Избегайте чрезмерных нагрузок и растяжений, плавание и ЛФК – лучший выбор для профилактики остеохондроза.
4. Ведите здоровый образ жизни. Откажитесь от вредной пищи, негативных привычек. Следите за режимом дня и не забывайте отдыхать.

Помните, остеохондроз – заболевание хроническое и «долгоиграющее», однако его можно остановить: «укротить» боль и другие симптомы, предотвратить необратимые разрушения и вернуть своему организму прежнюю легкость. Берегите себя и свое здоровье!

Если вы хотите проконсультироваться по вопросам профилактики и самостоятельного лечения остеохондроза с помощью профессиональных массажеров Drevmass, мы будем рады ответить вам по телефону бесплатной горячей линии 8 800-700-37-79 или электронному адресу [email protected].

Вы также можете заказать звонок или оставить ваш отзыв/предложение

Надеемся, данный материал был для вас полезным, и желаем вам здоровья и долгой жизни!

Ваша команда Drevmass

Заказать звонок

drevmass-spina.ru

Можно ли вылечить остеохондроз?

             

Похвастаться здоровым позвоночником может далеко не каждый. Все знают о необходимости соблюдения правильной осанки, но многие не следуют истине, обрекая себя на страдания в будущем. Распространённым заболеванием основного строительного каркаса организма является остеохондроз. Болезнь проявляется в неприятных болевых ощущениях в спине и области груди и шеи. В ходе заболевания происходит потеря естественной подвижности позвонков.

Содержание:

Статьи по теме:

Многих пациентов интересует немаловажный вопрос: «Можно ли вылечить остеохондроз?». Первое, что должен сделать человек, почувствовавший первые проявления болезни – обратиться за квалифицированной помощью к специалисту. Устанавливать диагноз самостоятельно и проводить какое-либо лечение может быть крайне опасно для здоровья.

Важно понимать! Остеохондроз в той или иной мере есть у каждого человека, болезнь обусловлена прямохождением.

До половины трудоспособного населения в той или иной степени страдают от этого недуга. Далее, попробуем ответить на интересующий нас вопрос, излечим ли остеохондроз и каковы меры профилактики болезни.

Остео

vashaspinka.ru