Массаж при остеохондрозе поясничного отдела: Массаж при остеохондрозе поясничного отдела: техника, особенности, противопоказания – Массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника: проведение процедуры

Массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

Поясничный отдел позвоночника испытывает на себе наибольшую нагрузку от веса человека, но при этом он должен оставаться подвижным.

И если мышечно-связочно-хрящевой корсет в этой области ослаблен, то межпозвоночные диски, обеспечивающие мобильность и устойчивость спины, страдают от повышенного давления.

В связи с этим в них возникают и развиваются дистрофические процессы, которые называют остеохондрозом.

Это весьма распространенное заболевание хребта, в той или иной степени он встречается у 80% взрослых людей (особенно в зрелом возрасте).

Его первые проявления, как правило, остаются не замеченными, но, постепенно нарастая, болезнь всегда дает о себе знать, требуя серьезного лечения.

Что такое остеохондроз?

Остеохондроз или дегенеративное поражение всех элементов опорно-двигательного аппарата особенно затрагивает позвонки и межпозвоночные диски, нарушая их трофику и структуру тканей.

По месту локализации он может быть шейным, грудным и поясничным. В последнее время из-за малоподвижного образа жизни (длительное сидение за компьютером и другими гаджетами) заболевание резко помолодело.

Патологические процессы приводят к потере эластичности хрящевого диска, просвет между сдавленными позвонками уменьшается. Страдают от этого и нервные корешки прилегающих к позвонкам стволов спинного мозга, испытывают большее напряжение спинные мышцы.

Неизбежны болевые ощущения в спине, сердце или других органах (отдающиеся или иррадиирующие), нарушение осанки, онемение конечностей, головная боль, слабость и прочие симптомы.

Вследствие дистрофии дисковых тканей (особенно фиброзного кольца) наступают осложнения остеохондроза: протрузия или деформация части диска и межпозвоночная грыжа, когда пульпозное дисковое ядро выпячивается в спинномозговой канал или наружу.

Основные методы лечения остеохондроза

Остеохондроз требует длительного комплексного лечения, индивидуального для каждого пациента. Проводят его поэтапно. Во время обострения на первом месте – устранить боль и воспаление. Обязательным является покой и разгрузка позвоночника с помощью его вытяжки, корсетов и ортопедического матраса.

На помощь приходят также медикаментозная терапия, физиолечение. Снимают боль также различные мази и кремы на основе природных противовоспалительных средств, иглотерапия. Большую пользу приносит и народная медицина в виде растирок, компрессов, настоев лекарственных растений, методики гирудотерапии.

Усилению трофики дисков, восстановлению их питания и кровообращения способствуют витамины группы В, хондропротекторы. А нормализовать их функции и структуру помогают мануальная терапия и массаж. ЛФК способствует формированию выносливого мышечного корсета и улучшению осанки.

Применение массажа при остеохондрозе поясничного отдела

Одним из распространенных методов лечения остеохондроза в области поясницы является массаж. Он помогает устранить спазм мышц, снять болевой синдром, улучшить кровоток в тканях.

Значение массажа и как он может помочь

Основные задачи массажа при остеохондрозе позвоночника:

• Обезболивающий эффект.
• Снятие напряженности с мышц бедер, поясницы и ягодиц и профилактика их атрофии.
• Стимулирование функционирования ЦНС.
• Улучшение питания элементов опорно-двигательного аппарата и циркуляции крови и лимфы.

Такое комплексное воздействие на проблемную зону позвоночника достигается поглаживающими, постукивающими, вибрирующими и иными движениями. Обычно это влияние распространяется и на его крестцовый отдел.

На каких стадиях можно делать массаж

На стадии обострения заболевания интенсивное воздействие на проблемные участки позвоночника запрещено. Массирующие движения должны быть легкими, не приносящими боль.

Перед началом процедуры наносят обезболивающие кремы и гели. Для улучшения кровообращения затрагиваются и соседние, не беспокоящие части позвоночника.

Лечебные процедуры на стадии обострения остеохондроза завершают укутыванием проблемной зоны и последующим отдыхом больного. Полезными признаны мануальные техники, точечный массаж и релаксация. Не практикуется рефлекторный массаж, который может спровоцировать усиление мышечного спазма и боли.

На стадии ремиссии массаж спины улучшает кровообращение, которое помогает ускорить восстановительные и обменные процессы. Мышцы становятся более упругими, а позвоночник – подвижным.

Противопоказания к применению массажа при остеохондрозе поясничного отдела

Лечебный массаж противопоказан при следующих патологиях и проблемах:

• Если у пациента повышена температура.
• Гнойные, грибковые или воспалительные процессы на любых участках тела.
• Кожные заболевания или повреждения кожи на спине или ногах.
• Тромбоз или варикозное расширение вен нижней части тела.
• Острая стадия туберкулеза.
• Опухолевые заболевания.
• Проблемы с сосудами или лимфатическими узлами.
• Венерические или обостренные ВИЧ-заболевания.
• Кровотечения или месячные.
• Остеомиелит.
• Заболевания крови и аневризм аорты.
• Миомы, аденомы.
• На участках с родинками, бородавками, трещинами, сосудистыми звездочками, гнойничками.

Узнать подробнее о терапии поясничного остеохондроза можно в следующих статьях:

Виды и техника выполнения массажа при остеохондрозе поясничного отдела

Следующий факт

Все виды массажа поясничного отдела хребта требуют соблюдения определенных общих правил:

1. Обычный курс для лечебных процедур – 10-15, а для профилактических – вдвое меньше.
2. При хорошем самочувствии больного каждая процедура продолжается до 20 минут.
3. Во время процедуры больной должен лежать на жесткой поверхности, а в сидячем положении используется специальное кресло.
4. Если заболевание распространилось лишь на одну сторону, то процедуру начинают со здоровой части спины, переходя затем на больную.
5. Массирующему воздействию подвергаются только мышцы, не затрагивая позвоночник. Результативность процедуры увеличивает захват также ягодичной, крестцовой и бедренной частей тела. Рядом с почками движения должны быть осторожными, не давящими.
6. Первые сеансы проводятся особенно осторожно, их интенсивность и продолжительность увеличивается постепенно по мере снятия болевого синдрома.
7. Массажные движения делаются только снизу вверх по направлению движения лимфы.
8. Процедуры проводятся через пару часов после еды, а перед ними обязательно посещение туалета.
9. После сеанса положен получасовой отдых, а затем хорошо принять душ.
10. Лечебные процедуры осуществляют всей рукой, но без особых усилий. Чтобы спина не провисала, под живот кладут специальную подушечку.
11. Массажист во время сеанса ориентируется на ощущения больного. Процедура не должна вызывать боли, после нее пациент должен чувствовать себя лучше, чем до этого. Если лечебный сеанс вызывает дискомфорт, усталость, то он был слишком интенсивным и длительным. И следующую процедуру нужно подкорректировать.
12. Курс лечения повторяется ежегодно или дважды в год.

Существует несколько видов лечебного массажа при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника. Немного о каждом из них.

Видео: “Массаж при остеохондрозе: техника выполнения”

Классический

Этот традиционный вид массажа состоит из следующих этапов:

• Поглаживания. Легкие, скользящие, прямые движения снижают нервное напряжение пациента, способствуют улучшению питания мышечных тканей, расслабляют, снижают болевые ощущения.
• Растирание. Это способствует стимулированию кровообращения, ускорению клеточного метаболизма, разогреванию мышц. Проводятся круговые, спиралеобразные или пилящие движения пальцами или ладонями.
• Разминание – основной этап процесса, улучшающий кровообращение и ток лимфы, благотворно влияющий на эластичность связок спины. Действуют большой, указательный пальцы и вся ладонь. Практикуется смена разминающих, оттягивающих, приподнимающих, сдавливающих и отжимающих мышцы движений.
• Вибрация. В этом этапе участвуют пальцы, ребро ладони или кисть. Ручной массаж может комбинироваться с аппаратным, что позволяет менять амплитуду, частоту и скорость движений. Эти воздействия стимулируют мышечный тонус. Одновременно снижается боль, улучшается кровообращение. А благодаря ускорению клеточного метаболизма создаются предпосылки к регенерации мышц и связок.
• Заключительный этап сеанса – поглаживание и расслабление мышц.

Точечное воздействие

На человеческом теле множество акупунктурных точек, квалифицированное воздействие на которые – универсальный метод лечения от всех болезней. На соответствующую точку нажимают подушечками пальцев 1-2 минуты.

Этот метод массажа удачно дополняет классический. Сначала осуществляется вращательное, а затем легкое надавливающее воздействие на каждую точку по паре минут. При остеохондрозе пояснице задействуются 3-5 точек в области крестца, ягодиц и над подвздошными костями.

При сильных болях допускается лежание на боку. Сеансу массажа предшествует прогревание для активизации мышц. Выбор метода воздействия зависит от мышечного тонуса: на напряженные области применяется легкая вибрация, а на расслабленные – все возможные акупунктурные приемы.

Баночный массаж

Этот метод массажа при данном заболевании применяется давно, при этом используют медицинские стеклянные, пластиковые или керамические банки. Они способны оказывать глубокое воздействие на ткани, стимулируя при этом рецепторы, ускоряющие их регенерацию и поднимающие иммунитет. Также выводятся токсины, улучшается состояние сосудов и общее самочувствие.

Техника проведения процедуры:

• Смазать участок массажирования маслом или кремом для снятия боли.
• Поставить банку в 4 см от позвоночника и с помощью подожженной (предварительно смоченной в спирте) марлевой салфетки добиться втягивания банкой горячего воздуха вместе с кожей.
• Медленно и плавно двигать ею снизу вверх по прямой либо круговыми или зигзагообразными фигурами.
• Повторить те же действия на противоположной стороне от позвоночника.
• Дать пациенту отдохнуть полчаса.

Первые сеансы могут быть болезненными, но вскоре наступает облегчение, а полный курс лечения приводит к длительной ремиссии.

Медовый массаж

Эту лечебную процедуру проводят лишь при отсутствии индивидуальной непереносимости к меду.

Во многих случаях она эффективнее классической методики.

Чтобы подготовиться к ней, нужно принять разогревающую ванну, подогреть мед, чтобы он стал жидким.

Руки массажиста, соответственно, тоже должны быть теплыми.

Мед распределяется по проблемной зоне, затем выполняются мягкие втирающие движения до тех пор, пока из-за выделившихся токсинов масса не станет грязно-серой.

В завершение процедуры кожу пораженного участка легко поглаживают, затем ее вытирают влажным полотенцем.

Пациента накрывают одеялом, под которым он неподвижно отдыхает, чтобы полезные вещества из меда успели усвоиться его организмом. Практикуются курсы по 5-8 сеансов.

Самомассаж

Когда нет возможности прибегнуть к помощи профессионала, полезно обучиться приемам самомассажа:

• Его выполняют дважды в день по десятку минут. Проблемную зону предварительно разогревают несколько минут грелкой.
• Проводят поглаживание поясницы, а затем круговые движения ладонями до чувства тепла в них.
• Сомкнутыми пальцами делают ее круговое растирание, а затем массируют позвоночник сверху вниз.
• Растирают болевую зону до 5 минут.
• Растирают поясницу поперек, заканчивая верхом ягодичной области.

Видео: “Самомассаж при остеохондрозе”

Заключение

Профессиональный курс массажа при остеохондрозе поясничного отдела хребта действует на него благотворно:

• Снимаются боль и мышечный спазм.
• Нормализуется метаболизм, что способствует устранению воспаления, улучшению диффузного питания тканей.
• Обновляется лимфоток и кровообращение поврежденных областей.
• Длительная ремиссия достигается регулярным повторением лечебных циклов дважды в год.
• Важной составляющей оздоровления позвоночника является укрепление мышечного корсета с помощью физических упражнений, плавания, комплексов йоги и т.п.
• Обеспечить долговременную ремиссию не возможно без здорового образа жизни (без вредных привычек) и контроля веса, в чем помогает правильное питание и соблюдение питьевого режима.

Вертебролог, Ортопед

Проводит лечение и диагностику дегенеративно-дистрофических и инфекционных заболеваний позвоночника таких как: остеохондроз, грыжи, протрузии, остеомиелит.Другие авторы
Комментарии для сайта Cackle

Массаж при остеохондрозе поясничного отдела • Ваш Массаж

При дегенеративно-дистрофическом процессе в дисках между позвонками позвоночника в области поясницы возникает резкая и ноющая боль, поэтому в комплекс лечения включают массаж при пояснично-крестцовом остеохондрозе для восстановления функций позвоночника, улучшения обращения крови и лимфы и избавления от этих болезненных ощущений.

Массаж при остеохондрозе поясничного отдела

Как работает позвоночник

Выполняя лечебный массаж поясничного отдела, необходимо знать, как устроены суставные сочленения позвоночника, многослойная спинная мускулатура, помогающая фиксировать позу и осуществлять движения. Двигательная функция позвоночника основана на двигательном сегменте, включающем анатомические структуры. С помощью этих структур: межпозвоночных дисков, парных суставных отростков и связок, соединяющих тела, дуги и отростки позвонков, они (позвонки) двигаются относительно друг друга.

Чтобы совершить движение в пояснице, все эти структуры должны действовать одновременно и выполнять свою специфическую задачу. Диски между позвонками эластичны и меняют форму за счет перемещения студенистого ядра диска внутри фиброзного кольца. Тогда позвонки могут поменять расположение по отношению друг к другу, а диски будут служить как эластичная прокладка, передающая вес тела от одного позвонка на другой позвонок.

Рычагами и опорой для мускулатуры становятся остистые отростки. Мускулатура спины поддерживает туловище и выпрямляет спину. Заболевание поясничного отдела ограничивает или исключает выполнение выпрямления спины в связи с болью в суставах и мышцах, поэтому применяют массаж при пояснично-крестцовом остеохондрозе. С его помощью:

• полностью снимаются мышечные причины нарушений статики позвонков;
• ликвидируется перенапряжение и боль в мышцах спины.

Массаж при поясничном остеохондрозе рекомендуется проводить регулярно для исключения вышеописанных состояний, возобновления боли, разрушения и дегенерации несущего органа: растяжения связок позвонков, окостенения, соприкосновения краешков тел позвонков, их трения, реактивного разрастания кости (спондилеза), неправильного положения ограниченно-подвижных суставов, что приводит к дегенерации хрящей и спондилоартрозу.

При остеохондрозе массаж поясничного отдела снимает затвердение мышц и локальную ригидность, мышечные боли, гелозы (уплотнения). Лечебный массаж необходим также и при периферических нарушениях нервов для исключения резких стреляющих болей. При остеохондрозе массаж улучшает кровообращение в тканях двигательного сегмента, поэтому эдематозные (отечные) вздутия начинают рассасываться и разрывается порочный круг нарушений в суставах в связи с артрозом.

Лечебный массаж в поясничном отделе в первые дни может оказаться болезненным. Поскольку эта боль поверхностная, повседневный массаж пояснично-крестцового отдела и копчика купирует ее и нормализует пальпаторный тест.

Процедура массажа поясничного отдела при остеохондрозе

Процедура массажа

Массаж выполняют при наступлении подострой стадии. Если требуется массировать поясничный отдел при остеохондрозе в острой стадии, тогда рекомендовано рефлекторное воздействие на боль в позвоночнике посредством массажных манипуляций на здоровых частях тела: грудном отделе спины, плечах, надплечьях, ягодицах и копчике. Массаж во время первых сеансов должен быть щадящим, поскольку мышцы излишне напрягаются при воздействии на них энергичными и жесткими приемами, сокращаются и вызывают дополнительные болезненные ощущения.

До проведения основных движений массажа в поясничном отделе при остеохондрозе необходимо провести интенсивное поверхностное разглаживание и размягчение соединительно-тканных гелотических изменений покрова кожи (бляшек).

Массируют при остеохондрозе пациента в положении лежа на животе. Стол или кушетка не должны допускать прогибание поясничного отдела позвоночника. Рекомендуется подложить под живот валик из одеяла или подушки.

Голени приподнимают под углом 45° для расслабления тела и отдела поясницы. Руки укладывают вдоль туловища. Голову кладут на правую или левую щеку. Используют для головы специальное отверстие в массажном столе.

Рефлекторное воздействие на ЦНС улучшит функциональную работу ее отделов и отрегулирует работу сосудов. Чтобы перейти к пояснице, вначале выполняют массаж верхнего отдела спины, выполняя каждый прием 2-3 или 4-5 раз. Начинают с трапециевидной мышцы и опускаются до поясницы поглаживающими движениями, чередуя их с растираниями, разминаниями и выжиманиями. Круговыми движениями мочками пальцев проходят позвоночник по каждому позвонку, затем растирают ребром ладони углубление вдоль позвоночника с каждой стороны.

Лечебный массаж поясничного отдела при остеохондрозе

Затем массаж продолжают так:

• тщательно массируются мышцы ягодиц поглаживанием по всей области таза, затем они растираются, выжимаются, разминаются подушечками пальцев и основанием ладони, гребнем кулака, затем их потряхивают, снова разминают, потряхивают и поглаживают;
• в процессе массажа ягодиц подушечками пальцев массируют копчик;
• комбинированным поглаживанием двумя руками массируют пояснично-крестцовый отдел по направлению к ягодицам, ягодицы (по часовой стрелке спиралью) и обратно возвращаются к широчайшим мышцам спины;
• ребром ладони начинают растирать сначала вдоль позвоночника к бокам и вниз до ягодиц, затем перпендикулярно к позвоночнику — к бокам и вниз к ягодицам;
• выполняют выжимания ребром ладони или ладонью поперек пояснично-крестцового отдела;
• разминают ребром или основанием ладони, далее щипцеобразно, двойным кольцевым, затем ординарным движением и потряхивают;
• возвращаются к кругообразному растиранию вдоль позвоночника с помощью подушечек 4-х пальцев обеих рук, располагая их перпендикулярно к коже, выжиманию.Не нужно забывать выполнять поглаживания между каждым приемом массажа;
• далее цикл массажа повторяют 2-3 раза.

Повторяют массаж, от поглаживания до разминания при остеохондрозе, в зависимости от состояния больного и прогресса лечебно-восстановительного процесса. При наличии острых болей поглаживающие движения будут занимать половину сеанса, пока боли не утихнут. Затем манипуляции выполняются энергичнее и глубже до ощущения легкой боли.

При остеохондрозе пояснично-крестцовой области более тщательно прорабатываются болевые участки. Боли могут иррадиировать в бедра, поэтому после проработки ягодиц не помешает немного уделить внимания бедрам и применить глубокий массаж с помощью двойного кольцевого движения, двойного грифа, используя кулаки и подушечки 4-х пальцев.

Чтобы вылечить остеохондроз, необходимо выполнять массаж ежедневно по два раза в течение 8-10-15 минут. Благоприятное время – утро и вечер. Активные и пассивные движения в суставах должны сочетаться с массажными манипуляциями.

Лечат остеохондроз также с помощью согревающих средств при массаже, включая эфирные масла, живицу хвои, живичный скипидар. Хорошо разогревать болевые зоны ручными массажерами из натуральных минералов, например, нефрита и каточками Ляпко. До массажа полезно принять тепловую процедуру: соллюкс, рапную ванну, баню, прогревание горячим песком и т.д.

Видео массаж при остеохондрозе поясничного отдела

Массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

0

1685

Рейтинг статьи

Заболевания позвоночника распространены как среди людей зрелого возраста, так и у молодых. Причиной появления болезни является сидячий образ жизни. Массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника помогает снять основные симптомы заболевания и усилить эффективность методов терапии.

Массаж при поясничном остеохондрозе

Эффект от мануальной терапии

Поясничный остеохондроз появляется на фоне обмена веществ в межпозвонковых дисках. Это приводит к деформации позвонков. Уменьшение размеров частей позвоночника приводит к защемлению нервных окончаний.

Сдавленные корешки вызывают нарушение притока крови к спинному мозгу, что вызывает основные симптомы болезни. Проявлениями остеохондроза являются боли, спазмы и затруднение движений.

Воздействие массажа на поясничный отдел:

• Снижение давления на нервные окончания. Устранение нагрузки на корешки и артерии снимает перенапряжение мышц, что улучшает двигательную функцию позвоночника.
• Улучшение кровообращения. В результате массажа происходит иннервация, что замедляет деструктивные процессы и стимулирует восстановление тканей.
• Нормализация выработки лимф. Появление вещества в мышцах поясницы уменьшает очаги воспаления и устраняет отечность.
• Повышение мышечного тонуса. Процедура укрепляет мышечный корсет, что снимает нагрузку с позвонков и предотвращает их смещение.
• Улучшение самочувствия. Купирование болевого синдрома и восстановление подвижности и чувствительности положительно сказывается на общем состоянии пациента.

Виды массажа

Классические массаж при остеохондрозе поясничного отдела применяют на ранних этапах заболевания. Специалист воздействует на здоровые участки поясницы, которые рефлекторно связаны с пораженными частями.

В стадии ремиссии воздействуют на все больные части позвоночника и мышечные ткани. Классический массаж уменьшает болевой синдром, нормализует мышечный тонус и предотвращает обострение остеохондроза.

Во время процедуры проводят такие движения:

• разминание;
• поглаживание;
• растирание;
• движения с сопротивлением;
• поколачивание;
• встряхивания.

Сегментарно-рефлекторный массаж

Технике массажа нужно учиться

При выполнении процедуры воздействуют на сегменты поясницы, которые связаны нервными окончаниями с внутренними органами. Такая связь порождает болевые ощущения и нарушает чувствительность тканей.

Рефлекторная терапия устраняет патологические реакции от воздействия деструктивных процессов на ткани. Также процедура нормализует работоспособность главных внутренних органов и систем.

Точечный массаж

Эффект от проведения точечной терапии действует долгое время. Метод купирует болевой синдром, устраняет перенапряжение мышц и спазмы, а также нормализует приток крови к позвоночнику. При поясничном остеохондрозе точечный метод комбинируют с классическим.

Негативной стороной метода является болезненность процедуры. Для предотвращения побочных эффектов и неприятных ощущений следует обратиться к опытному специалисту.

Порядок проведения процедуры

Для проведения точечного массажа необходимо провести:

• поиск болевых точек;
• сильное давление на них пальцами;
• постепенное усиление воздействия до появления небольшой боли;
• массирование точек воздействия через 8 мин.

Существует аналог проведения точечного массажа, при котором воздействие происходит без сильного надавливания в течение 25 секунд. Метод применяют для повышения мышечного тонуса и снятия гипотрофии. При появлении резких неприятных ощущений проведение процедуры прекращают.

После завершения терапии на точки наносят такие препараты:

• «Финалгон»;
• «Апизартрон»;
• «Капсикам»;
• «Випросал».

Эти средства оказывают раздражительное воздействие, чем стимулируют работу нервных окончаний. Также оказывается сосудорасширяющий эффект.

Проводить точечный массаж после еды запрещено. Для эффективной и безопасной процедуры следует выждать 30-40 минут.

Соединительнотканный

Тип массажа, при котором движения направлены на смещение кожи от мышц и костей. Для процедуры характерно воздействие вдоль мышечного корсета, по внешней части сухожилий и мест соединений суставов.

Во время соединительнотканной терапии обрабатываются все области пораженной ткани. Пальцы прижимают к телу плотно, для выполнения используют средний и безымянный. Массаж оказывает как поверхностное воздействие, так и влияет на внутреннюю часть тканей. Для этого используют вертикальное и плоскостное массирование.

Первые процедуры проводят на здоровых участках, потом переходят к больным частям. Движения должны быть мягкими и плавными.

Периостальный

Находим нужные точки

Техника выполнения схожа с проведением точечной терапии. Периостальный метод отличается воздействием на поверхность костной ткани.

Особенностями техники является локальное воздействие на позвонки и диски. При периостальной терапии воздействуют на все участки мышечного корсета, что делает метод эффективнее соеденительнотканного.

Применение специальных инструментов

При лечении поясницы эффективно применение вакуумных банок. Применение средств снимает мышечные спазмы, нормализует кровоснабжение и рассасывает тромбы. Принцип действия метода заключается в согревании мышечных тканей вакуумным всасыванием кожного покрова внутрь емкости. Банки воздействуют на глубину 1.3-1.7 см.

При поясничном остеохондрозе используют стеклянные или пластиковые емкости, которые нагревают для создания в них вакуума и прикладывают на пораженную часть спины.

Для усиления эффекта проводят круговые и прямые движения вдоль позвоночника, не затрагивая позвонки. Длительность процедуры не превышает 20 минут.

Сеансы терапии проводят ежедневно. После процедуры в течение 30 мин. отдыхают под одеялом.

При лечении поясницы также используют вибромассаж, гидромассаж и пневмомассаж. Проведение таких процедур стимулирует окислительные процессы, усиливает хрящевые ткани, нормализует циркуляцию крови и купирует болевой синдром.

Показания к применению

При лечении поясничного отдела мануальная терапия назначается в следующих случаях:

• частичная или полная ремиссия;
• сильный болевой синдром;
• дегенеративные деформации позвоночного столба;
• мышечная гипотрофия;
• хронические воспаления суставов;
• сколиоз, лордоз и кифоз.
• переломы.

Массажи назначают при болях в районе седалищного нерва и остистых отростков. Также при искривлениях позвоночника на ранних этапах асимметрии мануальную терапию применяют для тонизирования мышечного корсета и купирования болевого синдрома.

При повреждении мышц и связок терапию назначают в комплексе с лечебными ваннами и растираниями. Это ускоряет регенерацию тканей, уменьшает болевой синдром, рассасывает тромбы и улучшает подвижность.

Методика выполнения

Проведение мануальной терапии при поясничном остеохондрозе:

• Поверхностный массаж. Специалист проводит поглаживающие движения вдоль позвоночника, а затем переходит к остальной части поясницы, совершая плавные круговые движения ладонями рук в обе стороны.
• Глубокий массаж. Давление создается перенесением веса с одной руки на другую. Воздействуют вдоль позвоночника в районе поперечных отростков для локализации очагов воспалений.
• Растирания поясницы. Для этого проводят круговые, прямые и пересекающие движение. Это разогревает мышечные ткани и стимулирует приток крови.
• Воздействие на соединительные ткани. Специалист фиксирует мышцу и разминает ее подушечками пальцев, создавая небольшое давление. Район нервных окончаний позвоночника и спинного мозга обрабатывают спиральными движениями.
• Завершение. Проводят легкое постукивание ребром ладони и поглаживания.

Противопоказания

Лечение поясничного остеохондроза мануальными методами противопоказано в следующих случаях:

• онкологические опухоли;
• венерические болезни;
• активная форма туберкулеза;
• нарушения работы системы кровоснабжения;
• множество дерматологических образований на пояснице: родимые пятна, бородавки, ссадины и т.д.;
• беременность;
• расширение сосудов из-за аневризмов;
• остеомиелит и другие гнойные патологи в костях.

Массаж при остеохондрозе: лечение остеохондроза

Массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

Массаж при остеохондрозе

Заключение

Лечение поясничного остеохондроза только мануальными методами не даст результата. Требуется комплексная терапия, в которую также входят медикаментозные препараты и лечебная физкультура.

При появлении симптомов патологий позвоночника следует обратиться к специалисту. Вылечить остеохондроз на ранних этапах проще и быстрее, чем в острых.

Массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

Массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника считается обязательной процедурой для полноценного избавления от заболевания. С его помощью можно обеспечить улучшение кровообращения и избавиться от болезненных ощущений в области поясницы.

Массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

Показания к проведению

Массаж поясничного отдела позвоночника назначают в таких ситуациях:

1. Полная либо частичная ремиссия болезни.
2. Наличие гипотрофии мышц.
3. Присутствие сильной боли в области локализации остистых отростков или в мышцах, расположенных около позвоночника. Кроме того, процедура рекомендована при болезненных ощущениях в области выхода седалищного нерва (развиваются после пальпации пораженного участка).
4. На начальных стадиях остеохондроза.
5. При начале формирования асимметричности мышечной ткани (с одной стороны, наблюдается сильное напряжение мышц, с другой стороны – они максимально расслаблены). Проведённый в этом случае массаж способствует укреплению растянутых спинных мышц, нормализует их тонус и избавляет от болезненных ощущений.
6. В случае развития кифоза или лордоза. Проведение массажной процедуры способствует сглаживанию неестественных прогибов, укреплению мышечного корсета, избавлению от болей, напряжения и спазмов в мышцах.

 Противопоказания к процедуре

Основная часть пациентов, страдающих от поясничного остеохондроза, без каких-либо проблем допускается до процедуры массажа. Но существует и группа лиц, которым строго противопоказано проведение массажа при остеохондрозе.

Не рекомендуется массаж людям с такими патологиями:

Наши читатели рекомендуют

Для профилактики и лечения БОЛЕЗНЕЙ СУСТАВОВ наша постоянная читательница применяет набирающий популярность метод БЕЗОПЕРАЦИОННОГО лечения, рекомендованный ведущими немецкими и израильскими ортопедами. Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию.

• злокачественные и доброкачественные образования;
• третья стадия гипертонии;
• многочисленное скопление родинок в области проведения массажа;
• повышенная чувствительность кожи;
• нарушения в функционировании сердечно-сосудистой системы и перебои в ритме сердца;
• болезни крови;
• предрасположенность к кровотечениям;
• воспалительный процесс в организме, сопровождающийся повышением температуры и лихорадкой;
• активная стадия туберкулеза.

С особой осторожностью массажные процедуры назначаются беременным женщинам.

Разновидности массажа при остеохондрозе поясницы

При остеохондрозе поясницы применяют три вида массажа:

• классический;
• вакуумный;
• точечный.

Классический массаж считается наиболее распространённым вариантом при диагностировании остеохондроза поясничного отдела позвоночника. Он включает в себя различные методики воздействия – выжимание, скручивание, разминание, поглаживание, растирание.

Изначально массажист начинает подготовку тела пациента. Она заключается в поверхностной разминке и поглаживании – это улучшает кровоток и разминает мышцы. После этого выполняется массаж спины, его основной задачей считается снятие напряжения и избавление от болезненных ощущений. Чтобы быстрее добиться положительного эффекта, массажист выполняет поглаживание, затем выжимание, а после этого – двойное кольцевое выжимание.

Далее переходят к массажу ягодичной области. В этом случае задействуют двойное кольцевое поглаживание и потряхивание. После этого приступают к массажу бедер. Он выполняется с помощью комбинированных поглаживаний и длинного разминания с потряхиванием.

В конце массажист возвращается к области спины и обрабатывает пояснично-крестцовую область.

Кроме указанных манипуляций, довольно эффективной считается растирка от копчика к пояснице, выполняемая с помощью подушечек четырёх пальцев, и выжимание в зоне крестца.

Согласно отзывам пациентов, первые процедуры классического массажа сопровождаются несильными болезненными ощущениями.

Для выполнения следующего вида массажа – вакуумного – применяются небольшие банки из стекла, пластика или керамики. Основной задачей этой техники считается обеспечение улучшения кровообращения в пораженной зоне спины, что стимулирует быстрое восстановление поврежденных дисков. Главным условием качественного вакуумного массажа является соблюдение методики постановки банок. Они должны устанавливаться по направлению кровотока (в случае с остеохондрозом, это движение снизу вверх).

Выполнение вакуумной процедуры массажа осуществляется по такой технологии:

• пациент укладывается на ровную поверхность;
• зона для массирования растирается с помощью специального масла;
• устанавливаются банки.

  Выполнение вакуумной процедуры массажа

После проведения массажа больной должен оставаться в лежачем положении ещё на протяжении 30 минут.

Точечная методика массирования при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника, в большинстве случаев, выполняется для того, чтобы закрепить эффект, который был получен после проведения классического техники. Суть процедуры заключается в том, что на ряд акупунктурных и болевых точек воздействуют средним или указательным пальцем. Массаж этих зон осуществляется по или против часовой стрелки. Воздействие на каждую точку должно происходить на протяжении 2-3 минут. После привыкания организма длительность влияния на каждую область увеличивается.

Общие правила

Для того чтобы лечение массажем дало желаемый эффект, нужно учитывать ряд правил, связанных с проведением процедуры:

1. Для избавления от симптомов остеохондроза нужно пройти курсовое лечение, которое состоит из 10-15 сеансов. В профилактических целях выполняют от 5 до 7 процедур.
2. Длительность одного сеанса варьируется в зависимости от общего состояния пациента, но в среднем, этот показатель составляет от 15 до 20 минут.
3. В большинстве случаев, массаж поясницы выполняется в горизонтальном положении пациента, но если ему некомфортно, то процедура может проводиться с использованием специального массажного кресла.
4. При диагностировании одностороннего остеохондроза (болезненные ощущения наблюдаются только с одной стороны спины) массируется сначала здоровый участок и только после этого обрабатывают пораженную зону.
5. Во время массажа выполняется проработка только мягких тканей, категорически запрещено воздействовать на позвоночный столб. Чтобы добиться от процедуры большего эффекта нужно помассировать не только поясницу, но и крестец, ягодицы и бедра. Массаж в зоне почек хоть и не запрещен, но должен выполняться с прикладыванием меньших сил.
6. Первые процедуры могут вызвать у пациента болезненные ощущения, поэтому их следует проводить в щадящем режиме. По мере привыкания организма длительность массажа увеличивается.
7. Массирование спины должно выполняться только снизу вверх, упор делается на направление движения лимфы.
8. Сеанс рекомендуется осуществлять через 2 часа после приема пищи. Рекомендуется перед массажем посетить туалет.
9. После процедуры нужно полежать на протяжении 20-30 минут, если массаж выполнялся в домашних условиях, то по прошествии указанного времени, следует принять тёплый душ.

Этапы проведения

Массаж, проводимый в период ремиссии остеохондроза, выполняется в 5 этапов:

1. Проработка поясницы всегда начинается с лёгких поглаживаний. Они должны быть скользящими и выполняются с помощью ладоней или подушек пальцев. Подобные действия избавляют от нервной возбудимости, улучшают питание мягких тканей, оказывают расслабляющее воздействие на мышцы и избавляют от болезненных ощущений.
2. Чтобы улучшить кровообращение, обмен веществ и трофику тканей, а также разогреть их, применяется растирание. Оно выполняется с помощью поперечных, круговых или спиралеобразных движений. Массаж выполняется с помощью одного или нескольких пальцев, опорной части кисти или ребра ладони. Если во время растирания пациент ощущает боль, то массажист обязан снизить силу давления или же на несколько сеансов отказаться от этого элемента. Если этого не сделать, то можно не вылечить заболевание, а, наоборот, спровоцировать его обострение.
3. После того как мышцы будут подготовлены, можно приступать к их разминанию. Это действие необходимо для того, чтобы сделать связочный аппарат позвоночника более эластичным, улучшить обращение лимфы и крови в области поясницы. Массирование выполняется с помощью большого и указательного пальца, всеми пальцами или же основанием ладони. При необходимости мастер имеет право поменять характер разминки: приподнимать, оттягивать, отжимать или сдавливать мышцы.
4. На этом этапе массажист переходит к вибрации. Выполнение этого приема осуществляется с помощью одного или всех пальцев, ребра ладони или кисти, сжатым кулаком. Некоторые специалисты используют для описываемых целей специальные аппараты, которые могут функционировать с различной амплитудой, скоростью и частотой. Слабые вибрации способствуют повышению мышечного тонуса, а сильные, наоборот, провоцируют его снижение. Независимо от вида вибрации, этот элемент способствует избавлению от боли в области поясницы, улучшает кровообращение, усиливает обменные процессы, способствует запуску мышечной регенерации, в том числе и связочного аппарата.
5. Окончание массажа аналогично его началу. Выполняется ряд поглаживающих и успокаивающих движений.

Подбор массажных движений и сила их выполнения индивидуальна

Подбор массажных движений и сила их выполнения напрямую зависят от стадии заболевания, общего состояния пациента и его индивидуальной чувствительности к проводимой терапии.

Время, уделяемое на выполнение каждого из описываемых этапов массажа, зависит от состояния пациента и прогресса, связанного с его восстановлением. Если присутствует острый болевой синдром, то на выполнение поглаживающих движений выделяется практически половина сеанса. Длительность этих движений не сокращается до момента полного исчезновения боли. После все манипуляции начинают выполняться интенсивнее и глубже, в ходе процедуры пациент должен ощущать лёгкий дискомфорт.

Особое внимание уделяется и проработке болевых зон. Довольно часто неприятные ощущения иррадиируют в зону бедер. Именно поэтому после проработки ягодичных мышц рекомендуется уделять внимание и бёдрам.

Улучшить состояние позвонков можно и с применением во время массажа эфирных масел, хвойной живицы, живичного скипидара. Для качественного разогрева пораженных зон используют массажеры, созданные из природных материалов, к примеру, каточки Ляпко или нефрит.

Предупредить болезненные ощущения от массажа можно за счёт принятия перед процедурой тёплой ванны. Мышцы уже будут расслаблены, поэтому во время их проработки не так сильно будет чувствоваться дискомфорт.

Массаж в совокупности с физическими упражнениями и приемом медикаментозных средств гарантирует полноценное избавление от остеохондроза поясничного отдела позвоночника на ранних его стадиях.

Массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника (видео)

Вертебрологи в схему лечения патологий осевого скелета включают массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника. Его проведение позволяет устранить боли и неприятную симптоматику, улучшить качество жизни пациентов и приостановить дегенеративно — дистрофический процесс твердых и хрящевых его тканей.

Польза массажа

Проведение массажа позволяет устранить боли и неприятную симптоматику, улучшить качество жизни пациентов и приостановить дегенеративно — дистрофический процесс твердых и хрящевых его тканей.

Массаж при поясничном остеохондрозе считается основным методом лечения. Его назначение лечащим врачом преследует разные цели, включая:

• восстановление функций позвоночника;
• снятие болезненных ощущений и мышечных спазмов;
• снижение отечности;
• усиление результативности других лечебных мероприятий;
• укрепление мышечного каркаса;
• нормализацию обменных процессов в тканях осевого скелета;
• улучшение кровоснабжения и лимфооттока.

После проведения нескольких сеансов массажа поясницы пациенты отмечают снижение болезненных ощущений, повышение подвижности позвонков, улучшение общего состояния осевого скелета, самочувствия, настроения. Для достижения ожидаемого эффекта рекомендовано выполнять не менее 10 лечебных процедур. В случае появления сильных болей массаж необходимо прекратить и обратиться за помощью к вертебрологу.

Особенности проведения массажных процедур

Массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника позволяет устранить симптомы болезни, улучшить самочувствие пациента и восстановить функциональность осевого скелета. К основным правилам его проведения относятся:

1. Длительность сеанса определяется состоянием пациента, стадией развития поясничного остеохондроза и варьируется от 20 до 30 минут.
2. Обязательное проведение проверки аллергии на масла, используемые при проведении массажных процедур.
3. Курс лечения составляет 10-15 процедур, а в целях профилактики рекомендуется проводить 4 — 7 сеансов.
4. Процедуры, назначаемые вертебрологом при поясничном остеохондрозе, выполняются в положении лежа на специальных массажных столах.
5. При диагностировании одностороннего дегенеративно — дистрофического процесса поясничных позвонков в первую очередь массируется здоровая область поясницы, а затем проблемная зона.
6. Во время массажа запрещено оказывать непосредственное воздействие на позвоночный столб.
7. При поведении лечебной процедуре в зоне почек предусматривается наименьшая интенсивность воздействия.
8. Первые сеансы рекомендуется проводить в щадящем режиме во избежание болей, дискомфорта.
9. Проведение массирующих движений предусматривает их выполнение снизу вверх, по линиям направления движения лимфы.
10. Лечебные процедуры нельзя проводить сразу после еды, к их выполнению приступают через несколько часов после приема пищи.
11. После завершения сеанса пациентам рекомендуется отдыхать в течение 20-30 минут.
12. Курс лечебного массажа рекомендуется проводить не менее двух раз в год.

Важным моментом при проведении лечебного массажа является отсутствие обострения. В ином случае возможно развитие осложнений, ухудшение самочувствия пациентов. Массажные процедуры, проведение которых рекомендовано для лечения остеохондроза поясничных позвонков, можно увидеть на видео в интернете. Самостоятельное решение о заказе услуг массажиста может повлечь за собой непоправимые последствия, включая инвалидность и потерю трудоспособности.

Этапы проведения массажа

Важным моментом при проведении лечебного массажа является отсутствие обострения.

Проведение массажных процедур для снятия симптомов и лечения дегенеративно — дистрофического процесса поясничных позвонков предусматривает проведение нескольких этапов. В их перечень внесены:

• выполнение растирающих, поглаживающих движений, улучшающих кровообращение в патологической зоне спины, а также предотвращающих дальнейшее развитие мышечной гипотрофии;
• применение разминающей техники, включающей поколачивания и глубокие интенсивные растирания, предоставляющие возможность укрепить спинные мышечные волокна;
• выполнение в положении сидя надавливающих движений, интенсивность которых определяется самочувствием пациента, и запрещенных к применению в случае обострения патологии.

Улучшение состояния больного человека после проведения сеансов массажа является главным критерием правильного его выполнения. Появление дискомфорта, напряжения, усталости, болезненных ощущений указывает на необходимость снижения интенсивности движений во время применения различных техник лечебной процедуры.

Разновидности массажа при остеохондрозе поясничного отдела осевого скелета

Для лечения патологии поясничных позвонков назначаются разные виды массажных процедур. К наиболее популярным из них относятся:

1. Классический массаж является к традиционной лечебной процедурой. Она включает разные техники движений для эффективного воздействия на поясничную область спины. К ним относится скручивание, выжимание, разминание, поглаживание, растирание. Первые сеансы классического массажа проводятся без интенсивного воздействия на патологическую зону позвоночника из-за возможности появления болезненных ощущений. Подготовительный этап включает поглаживающие и разминающие движения. Такие действия позволяют разогреть мышечные волокна, усилить кровоток в тканях пораженных поясничных позвонков. Полный курс составляет 10-15 сеансов лечебных процедур.
2. Медовый массаж предусматривает использование целебного продукта пчеловодства во время проведения сеанса. После его нанесения на пораженный участок спины выполняются похлопывания ладонями. Такие движения позволяют усилить кровоток, вывести токсины, восстановить функции больных позвонков.
3. Точечный массаж назначается для закрепления эффекта, полученного применение классической техники проведения лечебной процедуры. Воздействие осуществляется на акупунктурные точки в течение 2-3 минут.
4. Вакуумный массаж с использованием стеклянных или пневматических пластиковых баночек относится к наиболее эффективной лечебной процедуре, проведение которой позволяет надолго забыть о поясничном остеохондрозе. Воздействие на рецепторы позволяет улучшить состояние сосудов, кровообращение, активизировать восстановительные процессы в пораженных позвонках, а также избавиться от токсинов. После проведения сеанса баночного массажа самочувствие пациента улучшается.

Противопоказания

Как и все лечебные мероприятия, массажные процедуры имеют ряд противопоказаний. К ним относятся:

• повышенная температура тела пациента;
• наличие гнойных, воспалительных процессов, независимо от места их локализации;
• повреждение кожного покрова в поясничной зоне позвоночника;
• диагностирование варикозного расширения вен, туберкулеза, лимфаденита, опухолевых новообразований, венерических болезней, остеомиелита.

В остальных случаях профессиональное проведение сеансов массажа при поясничном остеохондрозе является залогом устранения болезненных ощущений, снятия мышечных спазмов, нормализации обменных процессов, улучшения питания тканей. Прохождение курса лечебных процедур два раза в год позволяет добиться стойкой ремиссии и исключить необходимость обращения за помощью вертебролога.

Массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника: польза

Самым распространенным методом купирования болевых ощущений является массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника. Его можно делать самостоятельно в домашних условиях, однако лучше довериться профессионалу. Этот метод комплексной терапии считается безопасным и эффективным.

Показания

В группу риска попадают люди, деятельность которых связана с продолжительным статичным положением стоя, тяжелыми нагрузками, постоянным движением и др. Особенно часто встречается патология у людей старшего возраста, которые в конце дня ощущают прострелы или ноющие боли в спине. Это связано с истончением межпозвоночных дисков и потерей их эластичности. Массаж при поясничном остеохондрозе помогает возобновить подвижность позвоночника, и его назначают при появлении таких симптомов:

• сильные болевые ощущения;
• потеря подвижности;
• скованность;
• постоянные спазмы мышечного корсета спины;
• боли в любой области позвоночника.

Поскольку этот метод воздействия не требует усилий и затрат, он является самым безболезненным и распространенным видом терапии подобных заболеваний. При этом эффективность такого метода доказана и имеет продолжительное действие. Пациент снова может вернуться к ежедневным делам, не чувствуя скованности или ограничения подвижности.

Вернуться к оглавлению

Польза и эффективность

Процедура повышает кровообращение, снимает тонус и усиливает обменные процессы.

Правильно подобранная техника массажа способна избавить больного от тянущих и ноющих болей в области спины. Массажные процедуры проводят с целью:

• улучшения циркуляции крови;
• снабжения кислородом клеток позвоночных отростков;
• снятия тонуса мышц спины;
• нормализации обмена веществ;
• повышения физической активности;
• оздоровления позвоночника.

Массаж поясничного отдела помогает усилить обменные процессы и кровообращение, тем самым возобновляет регенерацию поврежденных хрящевых тканей, вследствие чего позвоночник получает большое количество питательных веществ, и его общее состояние улучшается. Эффективность этой процедуры зависит от степени поражения тканей и правильно назначенного курса лечения.

Периодическое посещение специалиста и проведение сеансов профилактического массажа позволит предупредить обострения и осложнения заболеваний позвоночника.

Вернуться к оглавлению

Техника массажа при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

Массирование при поражениях поясничного отдела выполняется, когда пациент находится в положении лежа на кушетке или специальном кресле. Во время процедуры не стоит сильно давить в области почек. Под живот пациента кладут подушку или мягкий валик, чтобы не допустить прогибания позвоночника при давлении. Процедура состоит из 2-х этапов:

• Первый этап предназначен для устранения болевых ощущений. Его проводят, постепенно переходя с верхней части поясницы до ягодиц, и в обратном направлении. Применяют разминающе-поглаживающие и выжимающие приемы.
• Второй лечебный этап заключается в массировании поясничного отдела, ягодиц и спины. Все приемы повторяются по 4—5 р., если боль иррадирует в бедро, массажируются также бедра и верхняя часть ног.

Курс включает 15–17 сеансов по 20 минут.

Сама процедура проводится с учетом таких правил:

• Длительность сеанса — 20 мин.
• Для лечения остеохондроза достаточно 15—17 сеансов.
• Процедура выполняется, когда пациент лежит горизонтально на твердой поверхности.
• Массажируется исключительно мышечная ткань, манипуляции на позвоночном столбе запрещаются.
• Первые процедуры вызывают сильные боли, поэтому их проводят аккуратно.

Терапия предусматривает использование таких типов массажей:

• медовый;
• точечный;
• классический;
• вакуумный;
• самомассаж.

Вернуться к оглавлению

Медовый тип

Медовый массаж имеет противопоказание – аллергические реакции на продукт.

При отсутствии у человека непереносимости продукта или аллергии можно использовать этот тип воздействия, который по эффективности не уступает классическому варианту. Для проведения процедуры нужно довести мед до жидкой консистенции на паровой бане, и нанести на тело пациента. Далее похлопывающими и растирательными манипуляциями втирать пчелиный нектар в зону повреждения, пока мед не станет белым и клейким. Этот метод позволяет усилить кровоток и стабилизировать общее состояние больного.

Вернуться к оглавлению

Точечный тип

Лечебный массаж используется как дополнительный метод воздействия и редко применяется в виде самостоятельной терапии. Зачастую он проводится для закрепления результата, полученного другими методами массажа. Он основан на механическом воздействии пальцами рук, на болевые и акупунктурные точки. Вначале точечный массаж длится не более 2 мин., но по мере привыкания организма продолжительность процедуры может быть увеличена.

Вернуться к оглавлению

Классический тип

Наиболее распространенный традиционный метод. Состоит из таких этапов:

• поглаживание больного участка;
• скручивание с последующим растиранием;
• выжимание и разминание.

Процедура начинается с поглаживающих движений, постепенно разогреваются мышцы и кожа. Затем обрабатываются ягодицы, проводятся похлопывающие движения, направленные на стимуляцию тока крови и разогрев тканей. Далее массируется бедренная область, медленно переходящая в поясничную. Самым эффективным воздействием является массирование 4-мя пальцами.

Вернуться к оглавлению

Вакуумный тип

Техника применения вакуумного массажа с помощью банок.

Эта разновидность массажа также направлена на облегчение состояния пациента и устранение болей в зоне поясницы. Зачастую эта техника воздействия проводится с применением банок, которые могут быть:

• стеклянными;
• керамическими;
• силиконовыми.

В отличие от стеклянных, принцип использования силиконовых емкостей основан на эффекте присосок. Массируемая поверхность предварительно смазывается гелем или специальной мазью. После того как банки установлены, массажист проводит круговые движения ими, но только вдоль позвоночника. Такая терапия благотворно влияет на сосудистую сетку, выводит вредные вещества, и значительно улучшает состояние больного.

Вернуться к оглавлению

Самомассаж

Делать лечебный массаж самостоятельно рекомендуется два раза в день.

Перед самой процедурой целесообразно разогреть обрабатываемую поверхность с помощью грелки, затем медленно проводить поглаживающие движения, переходящие в круговые. Затем следует более интенсивно растирать поясницу с постепенным переходом к массированию позвоночника. После предварительного этапа необходимо воздействовать на болевую точку около 5-ти минут, проводя несильные растирающие и массирующие движения. Для эффективности следует проводить манипуляцию дважды в день.

Вернуться к оглавлению

Противопоказания

Массаж, кроме положительного воздействия, также имеет ряд отрицательных моментов, которые необходимо учитывать, особенно если он проводится самостоятельно. Противопоказаниями к терапии могут послужить такие патологические состояния и болезни:

• гипертермия;
• болезни дыхательных путей;
• грибковые поражения кожи;
• острые воспалительные или гнойные процессы;
• варикозы и тромбозы;
• туберкулез;
• опухоли;
• венерические заболевания;
• остеомиелит.

Не рекомендуется делать массаж людям с нарушениями в работе сердечно-сосудистой системы и ЖКТ. Противопоказан массаж больным, страдающим сахарным диабетом и проблемами с сердцем. В случаях, если пациент испытывает ухудшение состояния или боль усиливается при выполнении процедуры, сеансы следует сразу же прекратить и обратиться к врачу для дальнейшей диагностики и выявления причины.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Даже ‘запущенные’ суставы можно вылечить дома, без операций и больниц. Просто прочитайте что говорит Валентин Дикуль читать рекомендацию…

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки – победа в борьбе с воспалением хрящевой ткани пока не на вашей стороне…

И вы уже думали о стационарном лечении? Оно и понятно, ведь боли в суставах – очень опасный симтом, который при несвоевременном лечении может закончиться ограниченной подвижностью. Подозрительный хруст, скованность после ночного отдыха, кожа вокруг проблемного места натянута, отеки на больном месте… Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать статью о современных методах лечения суставов… Читать статью >>

Массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника: советы

Чаще всего деформация хрящей происходит в поясничном отделе из-за наибольшей нагрузки на эту область. Желательно выявлять болезнь на первых стадиях развития. Массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника нужно проводить после обострения расстройства. Процедуру часто применяют для воздействии на здоровые места. Боль купируется с учетом общей стимуляции кровоснабжения.

Причины остеохондроза

Факторы, провоцирующие остеохондроз, доскональное не изучены, поэтому внимание нужно уделить популярным: травмы, пренапряжение, истощение, проблемы с обменом веществ, высокий уровень вибрации в месте работы или проживания, плохая наследственность, недостаточно подвижный образ жизни, проблемы с осанкой в детстве, лишний вес, плоскостопие, некомфортная обувь, ночной отдых, обезвоживание, плохое питание, злоупотребление алкоголем и табаком, беременность.

Симптомы остеохондроза

Главным признаком остеохондроза считается дискомфорт и боль в районе спины и шеи. Интенсивность симптомов и другие сопутствующие признаки патологии обусловлены степенью развития.

Из-за расстройства в межпозвоночных дисках, грыжи, наростов на позвонках происходит много нарушений в виде проблем с кровообращением, защемлением нервных волокон, раздражением, проблемами с работой спинного мозга, отечностью, фиброзом тканей вокруг позвонков.

Вышеуказанные проблемы могут составлять общую клиническую картину расстройства, выражаться большим количеством разных симптомов. Поэтому без диагностики сложно правильно диагностировать болезнь, определить подходящую терапию.

Перечислим симптомы:

• Болит позвоночник в области шеи, поясницы, плечевых суставов и ребра.
• Дискомфорт и скованность при отдельных телодвижениях.
• Онемение конечностей.
• В руках и ногах ломота.
• Мышечные спазмы.
• Проблема с репродуктивной системой.
• Голова болит и кружится.
• Болит сердце.
• Проблемы с чувствительностью.
• Гипотония.
• Усталость, глаза часто болят.

Симптоматика развивается в зависимости от локализации расстройства. Остеохондроз шеи — часто болят руки, плечи, голова, перед глазами возникают белые точки, шум в ушах. Аналогичные симптомы могут свидетельствовать о проблемах с сосудами в позвоночнике, из-за которых ухудшается работа сердца, сосудов, если в них есть другие болезни.

Остеохондроз в области грудины: преобладает боль в грудине, сердце, возникает чувство дискомфорта при дыхании. Область поясницы и крестца: усиливается боль в пояснице, которая переносится на ноги или в район малого таза. Появляется половая дисфункция.

Диагностика болезни

Диагностика подразумевает такие способы обследования пациентов: анамнез, рентген, миелография, неврологические расстройства, КТ, МРТ, процедура ядерно-магнитного резонанса.

Для лечения остеохондроза используется комплекс мер, выполняемых в течение продолжительного периода. На это у многих пациентов неоднозначная реакция. Если соблюдать советы врачей, прогноз будет благоприятный.

Для чего нужен массаж?

Массаж при остеохондрозе в области позвоночника делают для достижения такого эффекта:

• Снижение болезненного симптома.
• Устраняется гипертонус в мышечных тканях, предотвращается атрофия.
• Стимуляция работы ЦНС.
• Стимуляция крови и лимфы.
• Снабжение хрящевых тканей полезными микроэлементами.

Массаж при остеохондрозе поясничного отдела подразумевает комплексное воздействие на поврежденное место в качестве поглаживаний, вибраций и других манипуляций. Все эти меры направлены на решение проблемы гипертонуса мышц в области бедер. Деформация хрящей в поясничном отделе требует проведения массажа одновременно в области крестца.

Перед курсом лечения проводится обследование у пациента и наличие других болезней, при которых массировать проблемный участок не разрешают. К таким патологиям относятся: туберкулез, варикоз, ВИЧ, остеомиелит, онкология, патологии крови, миомы, повышенная температура тела, кровотечения.

Места, где вырастают родинки, сыпь, проблемы с сосудами, массировать нельзя. Процедуру рекомендуют перенести при воспалении лимфоузлов. Лечащий врач выписывает разрешение на такие сеансы.

Правила проведения массажа

Массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника подразумевает выполнение некоторых советов:

• Курс состоит из 10-15 сеансов, для профилактики выполняется 5-7 процедур.
• Один такой сеанс длится 15-20 минут в зависимости от состояния пациента.
• Больного располагают на жестком столе, допускается проведение процедуры в сидячем положении. С этой целью используется специальное кресло.
• Когда болезнь локализована в одной стороне, сначала массируется здоровый участок поясницы, после этого происходит перемещение на больное место.

• Воздействие оказывается на мышечные ткани в пояснице. На поврежденных участках позвоночника массаж не проводится. Для улучшения результатов лечения нужно обрабатывать не только поясницу, но и нижние части бедер. Массируется также место локализации почек.
• При первых сеансах сила воздействия минимальная, со временем организм привыкает, и более жесткие воздействия уже не будут вызывать боль.
• Все давление на спину оказывается по направлению снизу вверх, в соответствии с током лимфы.
• Процедуру нужно проводить через 2 часа после приема пищи. Прежде всего, необходимо сходить в туалет.
• После завершения сеанса требуется отдых около получаса. Только после этого можно вставать с массажного стола.

Воздействовать на кожу нужно пальцами и рукой, слишком много усилий не нужно прикладывать к этому воздействию. Под живот подкладывается подушечка, благодаря которой не провисает спина. Если у пациента диагностирован остеохондроз, нужно проводить процедуру минимум раз в полгода.

Как делают массаж специалисты?

Массажные процедуры выполняются руками или с использованием специального оборудования. Часто применяется комбинированный способ воздействия. Сначала готовится вся спина, бедра и ягодицы, потом массируется поясница.

Процедуру всегда начинают с поглаживаний, минимальных скользящих телодвижений, выполняемых пальцами или всей ладонью. Главными эффектами подобных приемов является уменьшение нервной возбудимости, укрепление питания, мягких тканей, купирование болезненных симптомов, релаксация мышц.

Для стимуляции кровоснабжения, обменных процессов, разогрева мышц применяется растирание. Если пациент при этом чувствует боль, интенсивность воздействия снижается на несколько часов нужно отказаться от такого приема.

После подготовки мышечных тканей выполняется разминание для повышения эластичности связок в области позвоночного столба, стимуляции кровообращения в районе поясницы. Для массирования используются пальцы или основание ладони. Массажист может регулировать силу и способ воздействия.

Вибрационное воздействие оказывается несколькими пальцами, кистью, собранной в кулак. Допускаются к применению в подобных целях аппаратные средства, функционирующие с различной амплитудой, частотой и интенсивностью.

Незначительные вибрации укрепляют мышечный тонус, сильные занимаются его снижением. Все разновидности вибрации снижают болевой симптом в районе поясницы, стимулируют обмен веществ, мышечные ткани восстанавливаются. В завершении процедуры выполняются легкие поглаживания.

Выбор массажных процедур, а также их интенсивность обуславливается стадией развития болезни, самочувствия, чувствительности организма к терапии.

Вышеуказанные способы воздействия можно комбинировать, дополнять вспомогательными движениями, всегда нужно отдавать себе отчет в том, какими должны быть главные приемы. С помощью поглаживаний можно определить мышечный тонус, подвижность и определить последующий принцип лечения.

Противопоказания

Массаж при поясничном остеохондрозе не выполняется в таких ситуациях:

• Увеличивается температура тела.
• Острые воспаления или нагноения в разных местах.
• Повреждения кожи на спине или на ногах.
• Гнойничковые или грибковые повреждения.
• Воспалительные процессы или другие проблемы с сосудами.
• Туберкулез в открытой форме.
• Новообразования, независимо от расположения.
• Воспаления лимфоузлов или артерий.
• Венерические болезни.
• Кровотечения.
• Остеомиелит.

Виды массажа — видео

При остеохондрозе в пояснице и области крестца используется несколько видов процедур. Разные виды мануального воздействия специалист назначает с учетом стадии болезни, тяжести поражения и симптомов. Разные виды массажа специалист назначает с принятием во внимание стадии болезни, сложности поражения или сопутствующих признаков.

Классический массаж применяется чаще всего. Проводятся такие манипуляции: выжимания, растирания, скручивания, поглаживание.

Массаж проводится по обычной схеме:

• Сначала спина готовится к основной процедуре.
• Массируется поясница и область крестца.
• Обрабатываются ягодицы.
• Массируются бедра.
• После этого оказывается воздействие на спину в пояснице.

Первые процедуры классического массажа могут провоцировать боль в спине. Интенсивность симптомов может повышаться. После 4-го сеанса неприятные ощущения уходят.

Вакуумная терапия проводится с применением специальных приспособлений, позволяет эффективно устранить остеохондроз в пояснице. Для воздействия на аппаратуру используются стеклянные или керамические емкости. Процедура позволяет стимулировать кровоснабжение проблемного участка. Хрящевые ткани в дисках лучше снабжаются полезными микроэлементами, стимулируется их восстановление.

Принцип проведения массажа отличается простотой:

• Пациент располагается на горизонтальной поверхности.
• Место воздействия обрабатывается маслом.
• Потом ставятся банки.

Эти емкости ставятся последовательно и сдвигаются только в направлении движения крови, т.е. снизу вверх.

Точечный массаж нечасто применяется в качестве самостоятельного лечения. Зачастую процедура используется для улучшения результатов, полученных при классической мануальной терапии. Он базируется на механическом воздействии на биологически активные точки с помощью пальцев. Сначала такое воздействие кажется незначительным, продолжительность процедуры повышается по ходу привыкания организма.