Кирилл мазальский: Мазальский Кирилл Вячеславович – Ведущий врач остеопат, невролог, специалист по лечению пациентов с органическим поражением ЦНC, мануальный терапевт, основатель и идеолог остеопатической клиники в Москве – Остеополиклиник – Как заниматься спортом и быть здоровым? Интервью с остеопатом Кириллом Мазальским
Мазальский Кирилл Вячеславович – Ведущий врач остеопат, невролог, специалист по лечению пациентов с органическим поражением ЦНC, мануальный терапевт, основатель и идеолог остеопатической клиники в Москве – Остеополиклиник
Нарушения мозгового кровообращения
Здравствуйте! Следующие симптомы: Ощущение тяжести и слабости в голове, тяжелая неясная голова. Чувство давления на голову, давление внутри головы, мутная, ватная голова, скованность в голове. Напряжение и постоянная усталость в голове. Нахожусь в состоянии прострации, читаю текст и не могу понять смысл написанного, отупение мозгов. Испытываю заторможенность, упадок сил, немощность, снижение эмоциональной и интеллектуальной активности, ухудшилось восприятие информации, не возможность сосредоточиться, общая слабость, истощенность сил и энергии несоразмерно с нагрузкой, потеря концентрации и сообразительности (снижение умственной активности мозга), слабость во всём теле, легкое напряжение в шее, ухудшилась ориентация в пространстве, ощущение что голова вообще не соображает, ухудшилась концентрация внимания и память, стал менее общителен, состояние полного овоща. Ощущение ватной головы, как будто в голове присутствует слабость, например отлежал ногу или руку и конечность становится ватной примерно такое же ощущение у меня в голове, из-за этого трудно соображать и мыслить, я бы еще охарактеризовал это ощущение как ощущение слабости и тяжести в голове одновременно, неясная голова, не хватает ясности и хочется чтобы голова просветлела, тяжесть ушла и наладилась сообразительность. Сознание мутное, сонливость и вялость при этом присутствуют постоянно и как будто бы выпил алкоголя литр пива например или как после похмелья. Ощущение как бы давления внутри головы, или сдавленность, из-за общей слабости и из-за того что голова не соображает, в общение я не развиваю тем разговора, истории не рассказываю, только поддерживаю разговор, не хватает положительных эмоций и я давно уже не радовался, чувствую себя как овощ. Появилась рассеянность внимания и забывчивость, например только налил в кружку кипятка, поставил чайник и через секунд 10 снова хотел налить кипяток в кружку, забыв о том что я уже наливал. Концентрация внимая снизилась, я бы назвал это истощенностью внимания. Постоянно кого-то слушаю и с кем-то общаюсь мне что-то рассказывают я слушаю вроде понимаю о чём говорят, но я только вслушиваюсь, мозг при этом не соображает, что нужно сказать, что бы поддержать беседу, поэтому мои ответы однотипны и не изобретательны, только через некоторое время мне приходит мысль в голову, что мне нужно было спросить или о чём надо было сказать, зачастую даже после общения, присутствует замедленность мышления, отупение мозгов и заторможенность. Мало того, что информация не воспринимается, так ещё и не появляется в голове и не осмысливается, чувствую себя как растение. То есть у меня в голове не появляется информация, мозг просто её не рождает, знания есть, но мозг не соображает как их применить, над сложными умозаключениями я могу думать очень долго, но как-то не думается. Также информация и не усваивается, в одно ухо влетело в другое вылетело, я вроде понимаю, но вот рассказать и объяснить не могу. Когда начинаю думать, пытаться что-то вспомнить или осмыслить впадаю в умственный ступор. Пытаюсь думать, осмысливать и вообще не могу ничего сообразить. Я начинаю думать и размышлять только мысль приходит в голову как я ее сразу забываю и не могу потом вспомнить или мысль зарождается и я не могу ее понять и сформулировать и тут же забываю и вспомнить не получается. Память также ухудшилась и толковые мысли в голову приходят очень редко, например я прочитываю текст, любую статью в интернете по 3 раза и через 10 минут мне трудно рассказать и сформулировать о чём я прочитал, трудность в усвоение новых знаний, вообще трудности в формулировании чего-то сложного, мозг просто отключается и думать не хочет, вроде понимаю что-то но вспомнить не могу и рассказать тоже. Неуверенность в суждениях, постоянно возникает ощущение, будто сказал не так или не совсем то, что думал. Забываюсь часто, снижение творческой активности. Из-за того что мозг не соображает присутствует бедность ассоциаций, слова подбираю с задержками, речь однотипна: не богата и не изобретательна. Заторможены интеллектуальные потребности, исчезла любознательность, пытливость. «Вроде не о чем стало думать». Трудно дается диалог: «Говорить не о чем, не знаешь, что спросить…Ухудшилось либидо и потенция, развилась эректильная дисфункция. Со сном всё в порядке, но сплю очень много времени бывает и по 16 часов в сутки, после сна просыпаюсь всегда уставшим и разбитым с ужасной тяжестью в животе и в голове, сонливость держится достаточно долго на протяжении дня, я постоянно хочу спать или прилечь и сил не хватает ни на что, быстрая утомляемость. Голоса и мысли реальных людей в голове, они могут озвучивать мои мысли, мысленно мне о чём-то сообщать, пытаются меня унизить, говорят: «Мы ошибки природы. Называют меня ошибкой природы» и прочие гадости, когда они начинают часто разговаривать сообразительность падает до минимума и всё пропускаешь мимо ушей слышишь только их, из-за этого трудно сосредоточиться на чём-либо. Трудно поддержать с кем либо беседу, трудно даже разговаривать “мыслительный процесс затруднён” постоянно думаешь о том как тебе плохо и что так дальше продолжаться не может.
Такое состояние у меня держится уже около 5 лет. Это не то, что мешает жить, а жить с этим просто невыносимо! Жизнь стала мучительной, я не знаю, что со мной! Вот эти ощущения и мешают мне думать, понимать, развиваться, радоваться, интересоваться чем-либо, жить.
Из хронических заболеваний имеется астма, в возрасте 16 лет было легкое сотрясение мозга. Из обследований делал УЗГД ультразвуковая допплерография сосудов головы и шеи – без патологий. Эзофагогастродуоденоскопия (ЭГДС) – обнаружен поверхностный гастрит, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, диспепсия. Узи внутренних органов, брюшной полости в норме без патологий. Недифференцированная дисплазия соединительной ткани. Электроэнцефалограмма – Определяется изменения биоэлектрической активности мозга, свидетельствующие о дисфункции на диэнцефальном уровне, асимметрии коркового ритма. Межполушарная асимметрия свыше 30% косвенно указывает на сосудистый характер изменения электрогенеза. Киста на щитовидке. Гормоны щитовидки в норме. Реоэнцефалография – нарушения обнаружены серьёзные, как сказала мне врач нарушения мозгового кровотока (не могу прочитать заключение так как там не разборчивый почерк) Рентген шейного отдела позвоночника с функциональными пробами – Нарушена физиологическая форма шейного отдела позвоночника: выпрямлен физиологический лордоз, субхондральный склероз тел С2,С3,С4,С5,С6,С7 дополнительное костное образование С1 шейный остеохондроз, аномалия Киммерле. У окулиста просматривал глазное дно обнаружено сужение сосудов.
Сдал следующие анализы: Анализ крови на ферритин, анализ крови с лейкоцитарной формулой и соэ, биохимический анализ крови АЛТ, АСТ, билирубин, мочевина, креатинин, амилаза, Анализ на антитела к тиреоидной пероксидазе (анализ крови), С-реактивный белок (Анализ крови СРБ) – эти анализы в пределах нормы, также сделал скрининг на гельминтозы, иммуноферментный анализ ИФА на герпетические инфекции с определением индекса авидности, иммуноферментный анализ ИФА на вирусные гепатиты, анализ крови на некоторые нейроинфекции – обнаружен герпес нескольких видов, остальные в норме. По результатам МРТ с контрастом и ангиографии сосудов серьёзных патологий обнаружено не было, только асимметрия кровотока по поперечным синусам. По МРТ шейного отдела позвоночника заключение следующие: Признаки дегенеративно-дистрофических изменений шейного отдела позвоночника. Дорсальные протрузии межпозвонковых дисков С3-4, С4-5 с признаками умеренной компрессии нервного корешка С4 справа.
Что со мной происходит и с чем связано мое состояние и как мне лечится. Подскажите пожалуйста что можно предпринять в моей ситуации? Помогите!
Как заниматься спортом и быть здоровым? Интервью с остеопатом Кириллом Мазальским
Профессиональной спорт — занятие, требующее огромной физической отдачи. Опытные атлеты привыкли работать на пределе возможностей, чтобы показать лучший результат. Иногда в таком напряжённом темпе бывают сбои, вызванные травмами и болью, а после — длительным восстановлением. И, можно сказать, спортсмены к этому готовы: они регулярно наблюдаются у врачей, проходят периодические обследования и до мелочей прорабатывают тренировочный план.
Другое дело, когда дискомфорт и тревожные симптомы приносит любительский спорт. В таком случае необходимо обратиться за помощью к специалисту. Мы побеседовали с медицинским руководителем, остеопатом, неврологом и основателем OSTEO POLY CLINIC Кириллом Мазальским о том, как правильно выбирать для себя подходящую физическую активность и что нужно делать, чтобы при этом оставаться здоровым.
О профессиональном спорте: правильный выбор и сохранение энергии
— Кирилл, расскажите, чем вообще занимается остеопатия?
— Она занимается функциональными нарушениями в теле человека. Если у человека нет головы, то остеопатия её не вернёт на место. Мы говорим о функциональных нарушениях — это всё, что повреждается без изменения структуры. Чаще всего подобные нарушения связаны с потерей баланса внутри тела: физического, психологического, биохимического. Также с помощью остеопатии формируются здоровые навыки движения.
Фото: Валерия Баринова, «Чемпионат»
— А в каких случаях человеку нужно обратиться именно к врачу-остеопату?
— Если человек родился, это достаточный повод обратиться к остеопату. Процессы беременности и родов травматичны. Во время родов дети, так или иначе, функционально травмируются, а некоторые могут быть травмированы и структурально. Если мы говорим про сферу остеопатии, практически все дети, перенёсшие роды, должны пройти осмотр у остеопата, а при необходимости и лечение.
— Если говорить про спорт, то с какими проблемами из вашей области деятельности сталкиваются профессиональные атлеты?
— Спорт травматичен по умолчанию. Любой вид, кроме, может быть, шахмат или киберспорта.
Основная проблема — это некомпетентность: тренера или врачей, которые не умеют работать со спортсменами, поддерживая их на высоком уровне физической формы без вреда для здоровья. Или неправильный выбор физической активности. Подростка или ребёнка должен исследовать специалист, чтобы понять, к каким видам нагрузки он склонен: он спринтер или стайер, подходит ли его психотип к работе в команде. Только после этого можно задумываться, в каком спортивном направлении двигаться.
— Вот с каким травмами к вам чаще всего приходят?
— Со срывом адаптации из-за того, что на момент начала занятий начинающие спортсмены были биомеханически не сбалансированы. Это проблемы с опорно-двигательным аппаратом, например, начинающийся сколиоз или проблемы с суставами. Каждый день нагружая зону с несбалансированной биомеханикой, мы получаем больший расход запасов сил, направленых на компенсацию существующих нарушений. Потом карточный домик рассыпается, и многим приходится уходить из спорта. Поэтому первая задача, которая стоит перед нами, — привести базовую конструкцию архитектуры тела к меньшему энергопотреблению. К примеру, стоя на одной ноге, мы тратим больше энергии, чем когда стоим на двух. Нам надо, фигурально говоря, поставить человека с одной ноги на две. Выстроить линии и центр тяжести таким образом, чтобы не расходовалась лишняя энергия, а сэкономленную можем использовать для повышения спортивных результатов.
Фото: Валерия Баринова, «Чемпионат»
— Нельзя ли спортсмену самостоятельно заботиться о сохранении этой энергии? Есть какие-то методы?
— Есть, но встаёт вопрос: можно ли поднять себя за волосы? Чаще всего в работе с телом нужна внешняя точка опоры, относительно которой его можно сбалансировать. До какой-то степени мы можем справляться самостоятельно, но самому себе чаще всего не получится корректно поставить диагноз и назначить лечение. Чаще всего это приводит к неприятным последствиям. Потому что боль — это защитный механизм. Если мы устраняем её обезболивающим, то не решаем проблему возникновения. Боль — всегда очень важный сигнал, и упускать этап диагностики я бы не советовал.
Здоровье изнутри: 5 причин отправиться к остеопату
Что, если вам давно пора навестить доктора, а вы просто об этом не знаете?
Массажный ролик: как избавиться от боли в мышцах
Это доступно и не менее эффективно, чем посещение массажиста.
О любительском спорте: бег и активности, которые подойдут каждому
— Если говорить про любительский спорт, элементарную физкультуру, то с чего нужно начать?
— Здесь те же правила. Тот, кто хочет начать заниматься спортом, должен пройти этап отбора. Насколько человеку это подходит? Какие есть показания для конкретного вида физической активности? Какие стороны хотим развить? Сейчас популярно бегать, люди начинают это делать, но травматизм у бегунов чрезвычайно высок. Потому что основы для выполнения подобной циклической нагрузки просто нет: тело не подготовлено. Причём его не у всех можно подготовить.
— А как подготавливать себя тем, кому можно? Человек хочет выйти на пробежку, но сразу ему, получается, нельзя это сделать, иначе он травмируется. Какой должен быть этап между решением и действием?
— Чаще всего бывает этап попытки. Я попробовал, побежал, у меня заболело. Человек идёт к ортопеду, делает рентген локального сустава. «А у вас с ним нет проблем, но почему-то он перегружается. Смажьте его обезболивающим кремом!». Бегун выполняет рекомендацию, начинает заниматься, не беспокоясь, а через месяц болит в десять раз сильнее. Это очень частая история.
Остеопат же рассматривает тело и биомеханическую модель движения в целом. При беге проблема может быть связана не с коленом, а с тем, что половина таза хуже двигается, а это — с гипертонусом мыщц поясницы, а он — с травмой ребра с противоположной стороны или проблемой, связанной с перенесённой травмой или оперативным вмешательством. Бег – это сложный биомеханический процесс, который состоит из многих этапов. Поэтому нужны правильная техника, подходящие кроссовки, поверхность и коррекция биомеханической модели.
Фото: Валерия Баринова, «Чемпионат»
— С точки зрения остеопатии, какая самая безопасная поверхность для бега?
— Есть высокотехнологичные покрытия, компенсирующие толчок и приземление стопы, — это сложные полимеры. Асфальт — абсолютно точно не та поверхность, по которой я бы советовал бегать. Ровный грунт, на мой взгляд, хороший компромиссный вариант.
— Теперь представим, что человеку по каким-то причинам спорт противопоказан. Либо он физически не способен заниматься, либо у него серьёзное заболевание, которое ставит крест даже на походах в спортзал. Что делать, чтобы сохранить здоровье и держать мышцы в тонусе?
— На мой взгляд, практически нет таких состояний здоровья, которые бы полностью исключали занятия спортом. Например, использование наших зеркальных нейронов прекрасно работает, поэтому даже спортивное телевидение включает нас в процесс выполнения физических упражнений. Или, если одна зона тела выключена, можно тренировать противоположную и использовать зеркала для того, чтобы мозг думал, что действует больная сторона, и начинал её быстрее восстанавливать.
Разные виды нагрузки с собственным весом доступны большинству. На этапе восстановления после травм, даже тяжёлых, можно давать небольшую нагрузку, постепенно повышая её и увеличивая амплитуду движения, приходя к двигательному балансу. Также большинство людей могут ходить — это прекрасный вид физической активности.
Фото: Валерия Баринова, «Чемпионат»
— А если, наоборот, кто-то не может?
— Дыхательные упражнения замечательно работают. И пассивные, которые выполняют либо тренер, либо иной профильный специалист.
Тест. Правильно ли вы бегаете?
80% бегунов постоянно совершают эти ошибки.
Как избежать травм в тренажёрном зале?
Тренер – про основные причины повреждений и упражнения, от которых лучше отказаться.
О нервной системе: всё растяжимо
— Кирилл, вы же ещё и невролог. Расскажите, влияет ли спорт на нервную систему? Задействована ли наша психика в занятиях?
— У нас есть центральная нервная система и периферическая. ЦНС – это головной и спинной мозг, ПНС – вся остальная нервная система. Если мы говорим про ЦНС и психику, то возникает вопрос. Мы каждый год видим улучшение результатов в спортивных дисциплинах. Почему это происходит? В чём заключается бесконечность ресурсов человеческого тела?
— Видимо, в мотивации и натренированности.
— Конечно. Меняются техника тренировочного процесса и принципы базового отбора. То есть мы научились отбирать из большого количества потенциально успешных подростков именно тех, кто покажет более высокий результат, и будем их правильно кормить, тренировать и, что очень важно, мотивировать. Волевая регуляция для выполнения спортивных упражнений — это целая наука, но она больше про психологию. Неврологическая история – про то, как научить человека правильно двигаться, чередовать нагрузку и отдых, правильно и сбалансированно питаться, восстанавливаться после нагрузки и травм.
Есть ещё интересные методики, связанные с пластичностью ПНС. Например, если вы выпрямите руку с выставленной ладонью и начнёте её отводить назад, то почувствуете напряжение. Что натягивается?
— Нерв?
— Да, а большинство людей вообще думают, что это сухожилие мышц. Есть специфические методики, которые улучшают мобильность периферических нервов. Так достигаются максимальные амплитуды движений. Представляете, насколько это важно для спортсмена?
Фото: Валерия Баринова, «Чемпионат»
О здоровье тела: личные ощущения и комплексный подход
— К слову о профессиональных спортсменах, могут ли они вообще быть здоровыми, если подойдут к занятиям правильно, будут наблюдаться у остеопата и других специалистов? Может ли вообще профессиональный спорт не травмировать здоровье?
— Я думаю, что одна из основных целей всех тех, кто зарабатывает деньги на профессиональном спорте, — не травмироваться. Для этого должны быть компетентные специалисты на этапе отбора в детстве, чтобы понять, в какой спорт отдать ребёнка. Затем нужен постоянный контроль с учётом того, что дети проходят период пубертата. Необходимо следить за тем, что происходит с маленьким человеком, который берёт на себя большие нагрузки. Выявлять, справляется ли он с ними психологически. Следующий этап – переход на более профессиональную подготовку. Здесь уровень травматизма возрастает, и мы должны знать, как долго человек восстанавливается, как сохранять энергию за счёт компенсации биомеханических нарушений.
Важно, чтобы восстановление после травм было комплексным. Оно должно соответствовать современным технологиям, методологии и привлекать специалистов по физической реабилитации. В России практически нет альтернативы остеопатам, у которых понимание биомеханики находится на очень высоком уровне.
— А как вообще понять, что мышцы, позвоночник, нервная система здоровы? Может ли человек сам выявить это по ощущениям?
— Ощущения и сравнения — это две основные истории, которые дают что-то понять. Как я чувствую себя сегодня в процессе тренировки и после физической нагрузки, как — через месяц, через полгода. Это самоанализ. Нам нравится какой-то вид активности, мы им занимаемся, а через время смотрим, как он на нас действует: положительно или отрицательно. Добились ли мы поставленных задач, увеличилась ли мышечная масса, ловкость, скорость. Прогресс в тренировочном процессе несложно отследить, но второй важный момент — насколько мы страдаем от перегрузки во время занятий. Мы, прежде всего, говорим о самочувствии: бодрости, ощущении удовлетворения, утомляемости. Страдания в любительском спорте быть не должно.
А остеопатия, если подводить черту, для спортсмена-профессионала повышает ресурсность за счёт оптимизации работы биомеханических систем, плавно и аккуратно вводит в тренировочный процесс.
Фото: Валерия Баринова, «Чемпионат»
— Как, получается, она это делает? Остеопат же не присутствует на тренировках.
— Оценить движение человека мы можем в кабинете. Я вам сейчас нарисую такую симпатичную картинку. Например, есть тест линий, который оценивает положение таза по подвздошным костям. Давайте мы нарисуем кривого человека — раз. Дальше большие вертела бедренных костей — два, коленные суставы — три, ягодичные складки – четыре, плечевой пояс — пять. В данном случае мы видим биомеханическое нарушение за счёт того, что у нас положение тазовых костей по какой-то причине несимметрично. Это может быть восходящая дисфункция, связанная со стопой, коленом, или нисходящая — из-за прикуса, состояния шеи или зрения.
Есть люди, которые всегда чем-то занимаются и всё про себя знают. А есть и те, которые, достигнув определенного возраста, понимают, что «хм, что-то я собой недоволен». И убивают себя на тренировках, следом за этим рушатся компенсаторные механизмы. К нам приходя те, кто ищет причину: что им мешает эффективно тренироваться, почему травмы повторяются и что с этим делать? Те, кто понимает системность подхода. Ведь даже небольшое изменение меняет всю систему.
Фото: Валерия Баринова, «Чемпионат»
Ловкость рук: остеопатия от «А» до «Я»
Что такое остеопатический чекап и как часто вам необходимо его проходить?
Всё болит, ничего не помогает. Пройди тест и узнай, не пора ли к врачу
Неважно, что именно болит. Важно, что так быть не должно.
Кирилл Мазальский :: Здоровье :: «ЖИВИ!»
«Отец» остеопатии Эндрю Стилл (Andrew Taylor Still) когда-то сказал: «Если кошка кричит, иногда достаточно убрать ногу с ее хвоста».
Что это значит, доктор Мазальский объясняет на примере ребенка, страдающего бронхиальной астмой. Сначала у малыша был гайморит, его лечили антибиотиками. Они-то и вызвали аллергию, которая в результате привела к астме. Обычный терапевт назначает бронхорасширяющие гормональные препараты, облегчающие приступы, но одновременно приводящие к системным нарушениям. Остеопат же работает с костями черепа ребенка, «высвобождая» придаточные пазухи, улучшая отток из них слизи и гноя. Так постепенно очищаются дыхательные пути, исчезает необходимость в антибиотиках и, соответственно, проходят приступы астмы.
Высшее образование Мазальский получил в Санкт-Петербургской медицинской академии. К остеопатии его подтолкнули разочарование в официальной медицине, поиск альтернативных подходов, при которых человек рассматривается как цельная система: «Классическая медицина в основном решает проблемы цивилизации, несущейся вперед и создающей новые проблемы. И ״бежит״ позади, пытаясь эти проблемы ״подобрать״. Новые антибиотики порождают новые заболевания, а их невозможно лечить препаратами предыдущего поколения».
Его простые объяснения и спокойная манера речи убеждают лучше любых высоконаучных выкладок. Это неслучайно, ведь хороший остеопат всегда отчасти психолог, создающий правильный жизненный стереотип для пациента.
«Я целый день сижу у компьютера, немножко курю — не больше пачки в день, пью хороший кофе, очень хочу заниматься спортом и даже лет 15 назад занимался… Вы, доктор, правильные вещи говорите, но у меня вот сейчас болит. Вы мне что-нибудь сделайте, и я пойду», — обычный монолог, частенько произносимый у Мазальского в кабинете. «Я могу сделать так, что ему на какое-то время станет легче, — говорит Мазальский, — но если он не изменит отношения к своему телу, я добьюсь только временного эффекта, а это мне не интересно. Гораздо лучше, когда человек хочет измениться, и ему нужна точка опоры, которой становится остеопат».
Мазальский вспоминает другой, более редкий случай — про пациентку с тяжелой формой ДЦП (детский церебральный паралич), но с очень сильной волей. Она училась в обычной школе, с трудом передвигалась на костылях, испытывала постоянные головные боли, боли после операций. Тем не менее девушка окончила школу и поступила в университет. «Она приходит ко мне раз в месяц, мы работаем — боль уходит, увеличивается подвижность. У нее есть все условия, чтобы развиваться».
Сейчас Мазальский возглавляет Регистр остеопатов России, насчитывающий 220 членов. В основном это Москва, Петербург и Дальний Восток. Должность ему очень нравится, ведь остеопатия у нас не контролируется Минздравом, а значит, сами специалисты могут формулировать четкие стандарты профессии. Например, доктор Мазальский уверен, что остеопат должен иметь классическое медицинское образование — это обязательное требование для членов регистра.
Одновременно он редактирует «Российский остеопатический журнал», руководит московской клиникой «Остмед» и преподает краниосакральный метод остеопатии (не путать с краниосакральной терапией) в Санкт-Петербургском госуниверситете, а также в Институте остеопатической медицины и Медицинской академии последипломного образования. Но главными для него остаются практика и пациенты.
Слова Мазальского о гармонии и здоровье звучали бы как общее место, если бы не его опыт. Несмотря на колоссальный объем работы, доктор Мазальский занимается динамической йогой, заочно учится на отделении арт-экспертизы факультета искусствоведения Санкт-Петербургского университета культуры. Вопрос об изнурительном ритме жизни вызывает у него искреннее недоумение — хроническая усталость и стресс этому человеку словно вовсе не знакомы. «Недавно ездили с друзьями в Карелию, — как-то невпопад отвечает он, — посмотрели гору Воттоваару, на вершине которой чудесные камни, сейды. Все время в дороге, но это такое счастье быть нужным!»
“Медицина не может вернуть человеку здоровье”
Кирилл Мазальский, практикующий врач-остеопат, невролог, главный врач Osteo Poly Clinic (Остео Поли Клиник), вице-президент Российской остеопатической ассоциации.
Большинство болезней человека современная медицина вылечить неспособна. Да-да, это факт. Спросите любого терапевта… Хотя пациенту он, конечно, не признается. А вот коллеге по цеху очень даже пожалуется: у нас, врачей, нет инструментов для того, чтобы взять – и вернуть здоровье больному человеку. Мы можем облегчить страдания. Обеспечить человеку некоторое время без боли. Но вылечить – нет! Звучит пессимистично? Пока да. А теперь хорошая новость: только сам человек может вернуть себе здоровье. Хотите, объясню?
Когда хороший стоматолог видит слегка тронутый кариесом зуб, он не спешит его лечить. Он рекомендует пациенту лучше чистить зубы и показаться через пару месяцев. Почему? Потому что зуб, который начали лечить, обречен.
- Все ткани в нашем теле конечны. Стоит запустить, скажем, простуду до воспаления легких, как легкие становятся тем самым «обреченным» пролеченным зубом.
Падение иммунитета по той или иной причине – и легкие окажутся под ударом в первую очередь. А с возрастом мы, надо признаться, здоровее не становимся. Врач может до бесконечности снимать острое состояние, которое возникает на одном и том же месте, но что делать с проделанной в теле «дырой»?
Не учитесь на терапевта
За последние два века медицина радикально не изменилась: оттачивается диагностическая аппаратура, а по-настоящему эффективных лекарств как не было, так и нет. Те немногочисленные, которые работают, имеют огромное разнообразие побочных эффектов. Поэтому думающий человек, приобретающий профессию терапевта, фактически обречен на эмоциональное выгорание и депрессию: он много знает о человеческом теле, но поделать ничего не может. Отсюда знаменитое врачебное: «Ну что вы хотите: в вашем возрасте, в вашем состоянии, с вашим анамнезом» (нужное подчеркнуть).
- Мы, врачи, конечно же, хотели бы развернуть движение времени, которое уничтожает однажды пострадавший орган или систему, вспять, но без помощи пациента мы на это физически не способны.
Вернее, если пользоваться этой метафорой, хороший доктор может развернуть процесс и указать направление, в котором идти к выздоровлению. Но если пациент не идет, то… «Запишитесь на следующий прием через пару месяцев, вам как раз к этому времени станет хуже».
Что происходит в теле после болезни
Если врач не может заделать «пробоину» в теле, то как же пациент с этим справится? Давайте разбираться. В результате заболевания в поврежденной области образуется тот или иной вид напряжения, структура тела (пусть даже чуть-чуть) меняется, смещается положение того или иного органа. Как в случае, скажем, с гинекологическим воспалением: чтобы ограничить очаг воспаления, организм наращивает вокруг него дополнительные ткани – так образуются спайки. Воспаление прошло, а измененные ткани остались.
- В советском прошлом проблему долечивания остаточных явлений после болезни старались решить с помощью реабилитационной системы.
Отчасти это давало результаты: если переболевший человек молод и силен, благодаря санаторным процедурам (и просто длительному отдыху) он получал возможность полностью восстановиться. Сейчас о такой роскоши как полтора месяца отдыха речь не идет, особенно в среде молодых и сильных, которые уже через неделю лечения готовы сбежать из больницы. Однако, если направить этот энтузиазм в мирное русло…
Каждый сам за себя
Теперь о самом интересном: как каждый из нас может позаботиться о восстановлении и оздоровлении собственного организма?
- Изменить образ жизни.
То, что привело к развитию болезни, должно из жизни уйти. Даже если вы вели абсолютно здоровый образ жизни, и вдруг на фоне всеобщего благополучия разгорается заболевание, все равно придется что-то менять. Что именно, вам посоветует или грамотный врач (который, поверьте, будет счастлив этому вопросу: что я должен изменить, чтобы со мной такого не повторилось?) или ваш собственный опыт. Бывают очевидные ситуации: печень шалит – а я так люблю шашлыки под водочку! Понятно, да? Бывают более сложные комплексные задачи: несбалансированное питание, нехватка тех или иных витаминов. Поиск ошибки в образе жизни, анализ, настойчивость – и коррекция.
- Освоить ту или иную телесную практику.
Что делают восточные практики? Они прорабатывают все тело, расслабляя, тонизируя и гармонизируя все органы и системы. Если говорить очень грубо, болезнь «сворачивает» организм, образуя перекосы, области недостаточного кровоснабжения, меняя естественное положение органов, а телесные практики, направленные на расслабление (йога, цигун), задают движение в обратную сторону – «расправляют», расслабляют тело. И такая работа с телом полезна практически при всех хронических заболеваниях. Казалось бы, как связан цигун с обострениями герпеса? Там, где есть застой кровообращения, вирусу проще зацепиться и «расцвести».
Для развития любой патологии в теле должны сформироваться благоприятные условия. Нет условий – нет обострений.
Однако, действует это только при одном условии: если вы заботитесь о теле, то есть занимаетесь выбранной практикой, регулярно!
Остеопатия – аналогичная форма работы с телом: врач-остеопат нормализует структуру тела. Чтобы развернуть болезнетворные процессы вспять, необходим комплекс процедур: мы не можем заставить тело внезапно измениться, мы его постепенно, аккуратно и настойчиво переучиваем – обучаем новой форме. Если у вас есть финансовая возможность, или вы можете захватить в рабство хорошего остеопата, никакая гимнастика вам не понадобится. Врач будет регулярно 3-4 раза в месяц поддерживать идеальную структуру и работоспособность вашего тела (как бы вы над собой ни издевались и какой бы ужасный образ жизни ни вели). Если же такой возможности нет, то без самостоятельной работы не обойтись.
Какую гимнастику я рекомендую
Хороших практик для общего оздоровления организма в этом мире придумано много. Однако, знающих, понимающих суть упражнений и, в конце концов, просто образованных преподавателей – очень мало. Даже самые лучше упражнения, освоенные при помощи безграмотного специалиста, будут или малоэффективны, или попросту вредны.
Как человек требовательный, я долго выбирал ту практику, которую могу рекомендовать своим пациентам.
Несмотря на то, что в штате нашей клиники есть специалист по АБМ терапии, значительный процент своих пациентов я отправляю в Школу оздоравливающих практик Wu Ming Dao на семинар «Молодость и здоровье позвоночника».
Эта гимнастика основана на комплексе упражнений цигуна. Анна Владимирова – основательница Школы – подает ее как систему оздоровления позвоночника. Но за годы существования Школы я пришел к выводу, что эти упражнения – то, что надо для общей гармонизации организма и восстановления здоровья в целом. Это единственная известная мне система, не задающая «лекал», в которые надо загнать человека. Здоровье каждого человека – уникальная система, и желание соответствовать какому-то эталону (например, фитнес-эталону красоты и здоровья) всегда дает побочные эффекты. В этом отношении система оздоравливающих практик Анны нацелена на работу с индивидуальной структурой тела, развитие ресурса каждого отдельно взятого человека.
- За 8 лет существования Школы Анны Владимировой я прошел все этапы знакомства с предложенной системой оздоровления: скепсис, сомнение, принятие и, наконец, абсолютную убежденность в результате.
Именно мое уважение к тем результатам, которых добивается Анна в оздоровлении москвичей (а теперь и жителей Санкт-Петербурга), подтолкнуло меня написать эту статью, в которой я, несмотря на свое высшее медицинское образование, признаю фактическое бессилие врачей добиться долгосрочных результатов в лечении многих заболеваний в одиночку – без активного участия пациента в своем здоровье.
Многие люди хорошо знают, что им нельзя делать (есть, пить, поднимать и т.д.), чтобы поддержать здоровье. Но далеко не все знают, что делать для расширения своих возможностей и развития своего здоровья. Идея о том, что свое здоровье можно «развить» и сделать лучше, чем было, несмотря на ежедневное совершенствование оздоравливающих технологий, до сих пор почему-то непопулярна. Поверьте: можно!
И у меня есть готовый рецепт улучшения здоровья: остеопатические процедуры плюс развитие полученных результатов и самостоятельная работа над телом (всего по 15-20 минут в день!) с помощью гимнастики от Школы Wu Ming Dao.
На нынешнем этапе эволюции мы хотим чувствовать себя хорошо как можно дольше: не просто иметь силы на то, чтобы «выйти в поле» и «прокормить семью», а насладиться проживанием в теле – и продлить это удовольствие до глубокого возраста. Предложенная технология – это, без ложной скромности, один из ответов на современный эволюционный запрос.
Мазальский Кирилл Вячеславович (Остеопат) – отзывы и стоимость приема
Подробная информация о враче
Образование- Диплом по специальности “Лечебное дело”, Санкт-Петербургская медицинская академия (1997 г.)
- Интернатура, Санкт-Петербургская государственная медицинская академия имени И. И. Мечникова (1998 г.)
- Ординатура по специальности “Неврология”, Санкт-Петербургская государственная медицинская академия имени И. И. Мечникова (2004 г.)
Курсы повышения квалификации“Остеопатия”, Институт Остеопатической медицины при Санкт-Петербургской Медицинской Академии последипломного образования (2004 г.)
Опыт работыВрач-остеопат, детский дом, город Санкт-Петербург (2002-2008 гг.) Врач-остеопат, реабилитолог, Институт детской патологии и органических поражений ЦНС, город Израиль (2008-2013 гг.) Врач-остеопат, частная практика, город Москва (2013-2015 гг.) Главный врач, врач-остеопат, клиника остеопатии и классической медицины “OSTEO POLY CLINIC”, город Москва (2015 г.)
Специализация- Лечение пациентов с органическим поражением ЦНC.
Только проверенные отзывы
Наш сервис публикует только реальные отзывы, размещенные пользователями на нашем сервисе. В данный момент ещё нет отзывов о работе этого врача.«Когда к нам подошел инвестор из Кореи, он настолько был удивлен, что даже подпрыгнул от переизбытка эмоций»
Частая проблема для предприятий – найти выходы на зарубежные рынки. Участие в крупных выставках стоит дорого, да и просто попадание на площадку форума не гарантирует контакт с потенциальными партнерами. Уже несколько лет в Москве существует «Московский экспортный центр», который «под ключ» организует выход на западные рынки для московских компаний. О всех тонкостях работы центра «Комсомолке» рассказал его директор Кирилл Ильичев.
Поделиться видео </>Кирилл Ильичев на Российском Инвестиционном форуме 2019 в Сочи.
– Добрый день, Кирилл Сергеевич! Для многих наших читателей не совсем понятно, что такое «Московский Экспортный Центр»?
– Глобально это одно окно для выхода московских компаний на международные рынки. Московский экспортный центр организует работу по нескольким направлениям в целях организации экспортных продаж и выполнения задач, поставленных президентом РФ. Существует несколько блоков нашей работы. Это образовательный блок московской школы экспортера, где мы даем основные знания о том, как экспортировать. Второй блок – это продвижение. Мы помогаем нашим компаниям представить свою продукцию на крупных международных мероприятиях, на зарубежных выставках и в электронной коммерции.
– Получается, что это такой своеобразный помощник предпринимателю, который хочет выйти на зарубежные рынки. Как бизнесмену получить ваши услуги?
– Достаточно просто к нам обратиться по телефону или придя в офис. Сейчас также доступен личный кабинет и онлайн-обращение. Например, за прошлый год мы оказали поддержку 2,5 тысячам компаний.
– Я знаю, что у вас существует программа «Сделано в Москве». Что это?
– Это программа существует дольше, чем сам московский экспортный центр. Именно из нее и выросла наша организация. Несколько лет назад появилась необходимость помогать компаниям представлять свою продукцию на крупных международных событиях. Два года назад мы впервые сделали выставочный стенд, на котором представили несколько компаний.
Все начиналось очень скромно. В первый год была проведена только одна выставка, на следующий год – уже две. Могу сказать, что за 2018 год мы провели уже 16 выставочных мероприятий, а в этом году проведем 25. Мы помогаем компаниям, потому что понимаем, что очень сложно самим принять участие в дорогостоящем форуме. Важно же не только принять участие, но и получить хорошее место для того, чтобы их продукцию заметили.
В этой части правительство Москвы в лице Московского экспортного центра помогает организовать не только выставочную экспозицию, но и встречу с потенциальными партнерами, а также обучает, как правильно продавать на выставке. Получается услуга «под ключ».
– А можно говорить уже о каких-то цифрах? Какое количество инвесторов уже вышли на международный рынок, благодаря этой программе?
– За прошлый год в программе «Сделано в Москве» приняло участие более 300 компаний.
Например, в конце прошлого года была IT – выставка в Дубае, где мы представляли 12 компаний. Результатом нашей работы стало заключения соглашения между московской компанией «ЯрусЛТД» и крупнейшей платежной системой Арабских Эмиратов. Компания, которую мы представляли, работает в сфере систем оплаты парковок. В результате подписанного контракта, «ЯрусЛТД» будет заниматься установкой таких же система на территории ОАЭ.
Расскажу еще один интересный пример. В прошлом году на Иннопроме мы впервые представили зарубежной публике маленькую компанию 3Dquality. Они производят в рамках нашего технопарка 3D принтеры. Когда к нам подошел инвестор из Кореи, он настолько был удивлен, что даже подпрыгнул от переизбытка эмоций, услышав сколько стоит продукция с такими мощными характеристиками. Он сказал, что абсолютно идентичный принтер везде стоит в два раза дороже.
Они успешно заключили контракт и уже в прошлом году начали поставлять продукцию в три страны.