Как правильно наматывать на руку эластичный бинт – Ортопедические и косыночные повязки на руку: как правильно наматывать эластичный бинт, корсет и фиксирующий бандаж

Каковы причины растяжения связок стопы?

Причин такого вида повреждения ноги, на самом деле очень много. Однако прежде чем приступить к их рассмотрению, хотелось бы уточнить один важный нюанс.

Сам термин данного вида травмы – «растяжение» не совсем точный. Дело в том, что связки оснащены несколькими типами волокон.

Они и отвечают за обеспечение связкам прочности и эластичности. Ни одна из разновидностей волокон не может увеличиться больше, чем это предусмотрено физиологией.

Поэтому то, что мы привыкли называть растяжением, на самом деле разрыв волокон.

Основная причина растяжения связок стопы — излишнее натяжение связок. Подобные повреждения более относят к бытовым травмам, нежели спортивным. Растяжение может быть обусловлено:

• ранее перенесенными повреждениями типа внутрисуставного перелома, вывиха, или растяжения;
• избыточной массой тела;
• постоянной нагрузкой на суставы при переносе тяжелых предметов, во время занятий спортом, либо же при длительной ходьбе;
• плоскостопием либо увеличенным сводом стопы;
• нестабильностью стопы вследствие артрозных изменений.

Больше всего подвержены подобного рода травмам помимо спортсменов люди с наличием: ожирения, патологий опорно-двигательной системы, а также болезней голеностопа.Симптомы

Выделяют несколько степеней растяжения связок стопы. Первая — разрыв волокон на фоне общей структурной целостности ткани. В таком случае поступают жалобы на появление болезненных ощущений. Симптомы проявляются зачастую в виде незначительной отечности.

Вторая степень характеризуется множественными разрывами с частичным повреждением капсулы. К основным симптомам относят: умеренный отек, кровоизлияния, интенсивную боль, а также отсутствие возможности опереться о пораженную ступню.

Третья степень — полное растяжение связок стопы. Поступают жалобы на следующие симптомы: интенсивную боль и кровоподтек.

Первая и вторая степень растяжения стопы поддается медикаментозной терапии. Примерно спустя полмесяца, наступает полное выздоровление. Лечение растяжения связок – процесс трудоемкий и длительный и зачастую требует проведения операции, потому как сами по себе связки стопы не смогут восстановиться и зажить.

Растяжение связок стопы: лечение, причины, симптомы, что делать при растяжении

Растяжение сопровождается резкой болью в суставе, пациент испытывает боль, движения затруднены. Признаком травмированной ноги является легкое прихрамывание при ходьбе.

На следующем этапе появляется отечность и подкожные кровоизлияния, в тяжелых случаях на протяжении нескольких дней может сохраняться повышенная температура. При наличии первых симптомов следует немедленно обратиться за медицинской помощью, врач проведет осмотр, на основании данных рентгена поставит диагноз.

При диагностированном растяжении на период лечения должна быть обеспечена полная неподвижность поврежденной части тела. Оптимальным решением в данном случае является наложение фиксирующей повязки.

Схема бинтования: инструкция для новичков

Чтобы наложить эластичный бинт на голеностоп правильно, нужно действовать поэтапно. Четкое следование схеме поможет надежно зафиксировать поврежденные связки, уменьшить боль и предупредить образование отеков. Инструкция:

1. Повязка на ногу накладывается по спирали, каждый новый слой на треть накрывает предыдущий виток.
2. Лодыжку оборачивают бинтом, затем повязка накладывается на стопу, плотно обхватывая пятку.
3. Изделие дважды оборачивается через подъем, надежно фиксируя ступню.
4. Дальнейшие витки ложатся крестообразно, от стопы на голень и снова на стопу.
5. Заключительный этап включает обматывание голени еще одним слоем, затем нужно перебинтовать лодыжку и завязать бинт. Узелок не затягивают слишком туго, ведь перед сном повязку придется снять.

Научиться правильно бинтовать поврежденные конечности несложно. Строго соблюдая инструкции ортопеда, можно научиться делать плотную повязку всего за 10 минут. Объяснить, сколько носить эластичный бинт, должен лечащий врач. Обычно процедуры продолжаются до полного исчезновения неприятных симптомов: боли, отеков, невозможности наступать на поврежденную конечность.

Эластичный бинт на запястье можно накладывать в любых случаях, когда требуется иммобилизация сустава или компрессионное воздействие. Он помогает предотвратить появление отека и гематомы после травмы, стабилизирует сустав, уменьшая болевые ощущения в нем, снимает мышечные спазмы за счет перераспределения нагрузки.

Правильно сделанная эластичная повязка снимает воспаление, улучшает кровообращение и обменные процессы, ускоряет отток лимфы.

Преимущество такой повязки перед обычной или гипсовой в том, что она ограничивает движения в суставе, но не полностью. Это помогает предотвратить развитие контрактур и атрофии мышц. Кроме того, особенности такого бинта позволяют легко снять его для проведения лечебных процедур, а потом намотать снова.

Такая фиксация очень эффективна при различных патологиях кисти и лучезапястного сустава:

• растяжении связок;
• вывихе;
• сильном ушибе;
• артрите;
• артрозе.

Так как кисть очень уязвима даже при обычной деятельности, рекомендуется каждому дома в аптечке иметь эластичный бинт. Он может потребоваться при работе на даче, во время ремонта, после длительной работы за компьютером. Замотать запястье можно для лечения травматических повреждений мышц или связок, а также для их предотвращения при повышенных нагрузках.

Но особенно часто подобная фиксация запястья необходима при занятии спортом. Баскетбол, волейбол, теннис, бокс, гребля и другие виды спорта, в которых нагрузкам подвергаются кисти, могут привести к травмам лучезапястного сустава. Для их предотвращения рекомендуется перед тренировкой забинтовать запястье эластичным бинтом.

Научитесь правильно бинтоваться, чтобы увеличить силу удара и предотвратить травмы. Метод, которым пользуются боксеры в зале Фреди Роуча Wildcard Boxing.

Зачем вообще бинтовать руки?

Руки – самое главное оружие боксера. Они состоят из множества маленьких костей и сухожилий, которые легко повредить. Боксерские бинты собирают и удерживают вместе ваше запястье, пальцы, костяшки.

Многие люди неправильно думают, что это всего лишь дополнительная защита для костяшек. Это не так, для защиты кулака есть боксерские перчатки. Бинты же, таким образом стягивают руку, чтобы шок возникающий при ударе, причинил как можно меньший ущерб.

Если руки неправильно забинтованы, или боксерские бинты вообще отсутствуют, то велик риск перелома мелких костей запястья. Даже если они не сломаются, то возможны различные воспаления, которые не позволят Вам делать обычную домашнюю работу, печатать на компьютере, держать ручку. В общем поверьте – это очень болезненные и главное, долго заживающие травмы. Сохраните свои руки для жизни после бокса)

Как бинтовать руки

Вам понадобится пара боксерских бинтов. Мне нравится длина в 4.5 метра , но можно пользоваться и меньшей длиной.

Итак, начнем!

1. Накиньте петлю на большой палец и начните бинтовать ПОВЕРХ руки. В дальнейшем всегда придерживайтесь направления ОТ большого пальца.

Так делать НЕ НАДО!

2. Три раза вокруг запястья

Это обеспечивает поддержку кисти. Если у Вас короткие бинты или большие руки, то можете сделать два оборота.

3. Затем три раза вокруг ладони

Просто оборачиваете ладонь. Не надо залезать на костяшки

В конце вернитесь к основанию большого пальца.

4. Три X через пальцы .

Теперь Вам нужно изобразить X на ладони боксёрским бинтом , который проходит между пальцами. Эта часть намотки позволит костяшкам быть собранными в кулак, в тоже время защищая их от повреждения.

Начинайте с мизинца и безымянного пальца.

Теперь изнутри в сторону большого

Затем спускайтесь вниз до основания кулака. Изнутри запястья выводите под большой палец. Боксерский бинт сформировал своеобразный X.

Затем опять наверх. Между безымянным и средним пальцем

Сформирован второй X.

Обратно наверх. Займемся ложбинкой между средним и указательным пальцами.

Завершаем по нашей технологии третий X. Все пальцы забинтованы правильно!

Мы оказались под большим пальцем.

5. Обматываем большой палец

Разок обматываем вокруг запястья

Оказываемся с наружного ребра ладони

6. Укрепляем большой палец

Пропускаем бинт снаружи и уходим по ладони вниз.

Мотаем именно ладонь. Это позволит нам прикрепить большой палец ко всей конструкции кулака, что минимизирует возможность получения травмы. Заметьте, что бинтование сменило направление на «к большому пальцу».

7. Три раза вокруг костяшек

Мотаем бинт по костяшкам.

8. Остался бинт?

Если у Вас остался еще бинт, то можете сделать дополнительный “X”

Можете мотнуть пару раз по костяшкам.

Заканчиваем на запястье.

Полезные подсказки при намотке боксерских бинтов

· Вам должно быть комфортно. Рука расслаблена, но когда сжимается в кулак, то бинты натягиваются. Если после 30 минут, Вы чувствуете боль или пальцы побелели, то скорее всего «перетянули» бинты.

· Туго или Слабо бинтовать запястье. Все зависит от Ваших предпочтений. Лично я люблю, когда запястье хорошо перетянуто. Однако, многим нравится подвижность, для качественного нанесения хуков и апперкотов.

Обязательно защищайте свои руки! А

Как бинтовать руки и ноги, плечевой сустав эластичным бинтом, навыки правильных процедур, предостережения и советы.

Эластичный бинт представляет собой перевязочный материал специального назначения. Он используется при недугах опорно-двигательного аппарата. Для правильного применения необходимо знать как бинтовать эластичным бинтом конечности, чтобы не навредить кровотоку, связкам, мышечной системе. Неверное подвижное фиксирование может привести к дефектам кожного покрова, что чревато эстетическими проблемами. Будьте внимательны при знакомстве с предлагаемым материалом, научитесь пользоваться многоразовой перевязкой, это пригодиться вам в жизни.
Сначала нужно разобраться подробней, для чего нужен эластичный бинт и почему он в некоторых случаях является незаменимым.
Без него нельзя обойтись во многих случаях:

• при защите суставных сочленений от травмирования;
• когда нужна компрессия при расширении вен;
• при наличии деформированных сосудистых участков, например, при тромбозе.

Им пользуются спортсмены, уберегая свои суставы от травм, пациенты, перенесшие операцию. Для безопасности полоски изготавливаются из хлопка с внедрением нейлоновых нитей. В бинтах с усиленным уровнем компрессии используется резина, полиэстровые волокна, лайкра. Выпускается несколько разновидностей изделий — фиксируемые, трубчатые со швом, самоприклеивающиеся.
Тип перевязочного материала выбирается в зависимости от целевого применения. Если нужна повышенная компрессия, то полоски должны содержать плотный эластичный материал. Видовое разнообразие помогает крепко забинтовать различные участки тела.

—

Как правильно забинтовать руку эластичным бинтом

При заболеваниях верхних конечностей, для защиты суставов, вам необходимо знать, как правильно наложить эластичный бинт на руку и какой тип перевязки выбрать. Для подвижной фиксации определённого сустава есть свои правила бинтования.
Общими закономерностями использования эластичной повязки на руках являются следующие моменты:

• бинт с фиксатором применяется для закрепления травмированных суставных сочленений, его плюс — повышенная плотность;
• трубчатый сетчатый применяется как держатель салфетки или марлевой повязки;
• самоприклевающиеся бинты используются спортсменами и для суставных фиксирований после травмы.

Как наложить эластичный бинт на кисть

Эластичный бинт на кисть накладывается по следующей схеме.

1. Зафиксируйте запястье двумя обкрутками бинта.
2. Продолжайте бинтование восьмёркой, соблюдая очерёдность ладонь-предплечье.
3. Перекрещивание полосок необходимо делать на тыльной стороне.
4. Заканчивайте перевязку на предплечье.

Внимание! Не делайте больше трёх оборотов. Это оптимальное количество для того, чтобы не ограничивать движение кисти.

Если вам нужно наложить самоклеющуюся повязку, то он будет фиксироваться сам, при бинтовании изделием с фиксатором, закрепление осуществляется специальными металлическими приспособлениями в виде крючков.

Как перебинтовать локоть эластичным бинтом

Эластичный бинт на локоть накладывать труднее, чем на кисть. Во-первых, локоть должен быть согнутым прямым углом. Это необходимо для правильной фиксации сустава.

1. На предплечье полоску закрепляют двойным оборотом.
2. Затем переходят на участок выше локтя и оборачивают один раз.
3. Восьмёркой бинтуется сам локоть, перекрещивая полоски с внутренней стороны.
4. Окончание — закрепление полоски на внешней стороне.

Важно знать! При тугом натяжении полосок может нарушиться кровообращение, во время процедуры нужно проверять степень компрессии и делать её плотной, но комфортной.

Трубчатую сетку подбирают по размеру и надевают на руку, так фиксируется марлевый перевязочный материал на локте от сползания.

Как забинтовать плечо

Бинт на плечо может заменить бандаж при травмировании, вывихах. Его невозможно наложить самому, для этого нужен помощник, который имеет навык эластичного бинтования. Оно накладывается на медицинскую ленту, которой плотно перебинтовывается плечевой сустав.

1. Бинт протягивается от грудины до верхнего участка травмированного плечевого сустава.
2. Опускается под мускул, называемый бицепсом.
3. Пропускается по верхней спинной части.
4. Затем пропускается подмышкой здорового плеча и возвращается по грудине снова к больному суставу, заводится под плечо.

Имейте в виду! Одного бинта на процедуру не хватает, поэтому когда заканчивается первый, конец полоски закрепляется крючком, к которому крепится второй.

Как правильно забинтовать ногу эластичным бинтом

Навыки, как правильно бинтовать ногу эластичным бинтом, пригодятся при растяжении, ушибах, расширении вен при варикозе. Способы фиксации при разных патологиях и на тех или иных участках отличаются друг от друга. При растяжении связок бинтуется болезненная область с захватывание прилегающих участков. При ушибе делается то же самое, чтобы отёчность и синяки не распространялись далее.
Варикозное расширение вен предполагает бинтование до колена, если повреждённая вена находится в области щиколотки или на икре. В случае расширения сосуда под коленом, эластичная повязка накладывается до середины бедра. Если набухают вены на колене, то забинтовывать следует всю ногу.

Будьте осторожными! Сильно перетягивать расширенные вены нельзя, каждый оборот должен быть одинакового натяжения, чтобы не создать проблемы для кровоснабжения проблемного участка ноги.

Как правильно забинтовать колено

Бинтовать коленный сустав рекомендуется при растяжении связок, для профилактики во время вынашивания ребёнка, с целью предотвращения травм.
Как правильно забинтовать колено эластичным бинтом подскажет вам следующая схема:

• примите правильную позицию ноги, вытяните конечность вперёд и слегка согните коленный сустав и расслабьте его;
• отступите от повреждённой зоны 20 см.
• первая пара оборотов накладывается на позицию ниже сустава, вторые два — выше сустава;
• затем туры нужно чередовать — сверху/снизу, сближая их к центру колена;
• по окончанию бинтования конец закрепляется крючком
• каждая новая полоска должна перекрывать предыдущую без просветов.

Обратите внимание! Если есть болевые ощущения, то ослабьте полоски. Натяжение необходимо контролировать для того чтобы движение коленного сустава было свободным.

Как наложить бинт на голеностопный сустав

Эластичный бинт на голеностопный сустав является облегчением болевых ощущение при подворачивании, растяжении и других травмах. Фиксирование голеностопа обеспечивает его защиту и спасает от вывиха.

1. Сделайте два тура на стопе, оставив свободными пальцы.
2. Сделайте обкрутку щиколотки на пяткой.
3. Следующим движением вернитесь частично на стопу, но пятка должна быть прикрыта повязкой.

Сделайте ещё пару оборотов на стопе и перейдите на щиколотку и сделайте пару оборотов ближе к лодыжке.

Специфика наложения эластичного бинта на палец

Накладывая эластичный бинт на палец, необходимо понимать, что фиксация будет более надёжной, если её закрепить на запястье. Особенно это касается большого пальца. При бинтовании других пальцев закрепление можно сделать на кисти. Делайте так, как вам удобно. Но помните, что полоски затягивать не следует, чтобы движение не было ограниченным.

Можно ли снимать эластичный бинт на ночь?

Снимать ли эластичный бинт на ночь, это вопрос однозначного ответа не имеет, потому что в некоторых случаях этого делать не рекомендуется. Такие обстоятельства складываются в послеоперационном периоде, а также если эластичное бинтование идёт поверх тугой повязки для её закрепления.
Когда следует снимать бинт?

1. При варикозе ночное сдавливание вен вредно, поэтому нужно разбинтовывать ноги.
2. Фиксированные днём суставы нужно освобождать, так как во время сна на них нет нагрузки.

Внимание! После операции круглосуточная необходимость в эластичной повязке сохраняется две суток. После их истечения, её нужно снимать на ночь.

Если вы будете делать всё правильно, то при любой неприятности с суставами, вы сохраните их подвижность и быстрее вылечитесь. Следуйте рекомендациям и будьте здоровы.

Для начинающих боксеров всегда стоит вопрос: как правильно бинтовать руки? Этим способом бинтовали руки боксеры в Советском Союзе , а некоторые продолжают бинтовать до сих пор.

должен быть эластичным (слегка тянуться), иметь петельку (бинты без петельки наматывать очень неудобно) и длину 4-5 м. Надеваем петельку бинта на большой палец левой руки и начинаем наматывать в противоположном направлении, т.е. по наружной части кисти, чтобы петля не соскочила. Делаем несколько оборотов бинта вокруг запястья.

Затем делаем один оборот вокруг большого пальца: по наружной стороне кисти накидываем бинт сверху на палец, делаем оборот и уводим бинт на запястье. Делаем один оборот вокруг запястья и переходим на бинтование пальцев.

Начинаем с указательного. Для удобства бинтования немного расставляем пальцы . Следим за тем, чтобы на поверхности бинта не образовывались складки, особенно на ударной поверхности , иначе можно сильно натереть руки в перчатках. Пальцы наматываем бинтом не далее первой фаланги. Накладываем бинт на кисть по направлению к указательному пальцу, обводим между средним и указательным пальцами, заводим за указательным и возвращаем на наружную сторону кисти руки. Снова обводим бинт вокруг запястья.

Теперь проводим бинт между средним и безымянным пальцами, оборачиваем за средним пальцем и выводим на наружную сторону. Снова оборачиваем бинт вокруг запястья. И аналогично заматываем безымянный палец и мизинец. Выведя бинт на наружную сторону кисти после оборачивания вокруг мизинца, делаем пару оборотов вокруг ударной поверхности кисти руки. Остальной бинт доматываем на запястье.

Если в конце бинтования липучка оказалась не на той стороне, на которой ее можно приклеить, то нужно перевернуть бинт на запястье на внутренней поверхности руки . Продолжаем наматывать бинт на запястье. В конце бинтования приклеиваем липучку, закрепляя бинт. При правильной хорошей намотке кулак будет плотно сжат бинтом, а в свободном состоянии бинт намотан плотно, но не сильно внатяжку. При таком бинтовании вероятность травмирования невелика.

Бинты нужно хранить в свернутом виде. Свернув влажный бинт после тренировки в кольцо, его лучше положить на батарею : так бинт и высохнет, и разгладится.

Как бинтовать руки способ №1 видео

Способ 2 (видео №2)

«Как бинтовать руки» и «как правильно бинтовать руки» — это две большие разницы . Для чего мы бинтуем руку? Кулак должен иметь свою жесткость, а также должен быть сильно и жестко связан с запястьем, чтобы оно не виляло при ударе, иначе при ударе в твердую зону вы можете сломать свою руку.

Прежде всего, бинт должен быть скатан и лежать петелькой верх. И с петельки мы начинаем бинтовать. Надев ее на большой палец, ведем бинт по внутренней стороне кисти на запястье и делаем вокруг него два оборота бинта. Затем по внутренней стороне кисти заводим бинт за указательный палец, оборачиваем вокруг него и оборачиваем вокруг запястья.

Аналогично оборачиваем бинт вокруг среднего пальца и фиксируем оборотом вокруг запястья. Повторяем операции с безымянным пальцем и мизинцем. Вокруг мизинца делаем два оборота бинта.

Через ладонь ведем бинт на запястье, оборачиваем вокруг него и ведем бинт на ударную зону – головки косточек указательного и среднего пальцев, которые участвуют в ударе. Вокруг ударной зоны делаем три оборота бинта, ведя его внатяжку, чтобы почувствовать жесткость. Проверяем бинтование, сжимая кулак: если бинт не натянут, то кулак его не почувствует и не будет жестко стоять. Если же бинт перетянут, то кулак не согнется.

Переводим бинт на запястье, делая оборот, затем оборачиваем большой палец три раза. Проверяем натяжку бинта на большом пальце сжатием кулака – он должен быть жестким. После этого уходим на подбинтовку — бинтуем проблемные зоны (можно бинтовать запястье, ударную зону или большой палец). Когда бинта остается немного, оборачиваем его вокруг запястья и фиксируем его липучкой.

Как бинтовать руки способ №2 видео

Способ 3 (видео №3)

Это самый распространенный способ как бинтовать руки.

Закрепив бинт на большом пальце, бинтуем вокруг лучезапястного сустава. Затем бинтуются пястные фаланги пальцев и постепенно бинтуется каждый сустав в отдельности. Важно следить, чтобы бинт не был перетянут : открытая ладонь должна чувствовать себя свободно, но при сжатом кулаке кисть должна превратиться в костяк.

Каждая пястная головка кости бинтуется отдельно . Также важно, чтобы бинт ложился на кисть ровно, не перекручиваясь и не пережимая кисть.

Особое внимание боксеры уделяют бинтованию большого пальца , поскольку при нанесении боковые ударов этот палец оказывается наименее защищенным. Заканчиваем бинтование на лучезапястном суставе кисти, закрепляя бинт липучкой.

Сделаем вывод. Ответов на вопрос «как правильно бинтовать руки в боксе?» много, и все они верные, поскольку при правильной намотке обеспечивают защиту кисти, руки и запястья в целом. А каждый боксер выбирает удобный для себя способ.

Как бинтовать руки способ №3 видео

Часть кисти, которая прилегает к предплечью, называется запястьем. Это довольно слабый отдел верхней конечности. Поэтому легко травмируется при ношении тяжестей или ударе. Полученная травма не нарушает целостности кости, но сопровождается сильной болью и отечностью связок. Для облегчения состояния руки используют тугую фиксацию при помощи эластичного бинта.

Зачем нужно накладывать повязку?

Использование эластичного бинта позволяет зафиксировать травмированный участок при растяжении до обращения к врачу. После назначенного лечения повязка оказывает равномерное поддерживающее действие:

• снимает напряжение;
• устраняет боль;
• предотвращает тромбоз;
• убирает отечность.

В состав специальной ткани входят специальные волокна, которые хорошо растягиваются и удерживают зафиксированный сустав. Эластичный бинт на запястье не причиняет дискомфорта, подходит для многократного использования. Для разработки поврежденного сустава его можно снимать, с разрешения врача, и наносить мазь.

Как правильно наложить эластичный бинт на запястье?

Фиксация приносит положительный результат в лечении, если соблюдена правильность техники бинтования.

В первую очередь нужно обратить внимание на степень растяжимости материала. Бинт высокой или средней эластичности используют для фиксации запястья после травмы. Материал низкой растяжимости применяется только в профилактических целях. Перевязка запястья эластичным бинтом должна происходить с соблюдением следующей техники выполнения процедуры:

Слои повязки должны перекрывать друг друга.

• Для фиксации лучезапястного сустава понадобится бинт длиной не больше 1,5 метра.
• Поврежденный участок перевязывать при отсутствии отечности. Для фиксации подходит угол в 30 градусов.
• Бинтование начинается с более узкой части поврежденного участка к широкой.
• Нельзя допускать просветов между слоями, поэтому каждый последующий оборот перекрывает предыдущий.
• Бинтовать запястье нужно с умеренным натяжением, чтобы не допустить образования складок.
• Раскручивают бинт наружу, таким способом перевязки можно избежать сильного давления.
• Накладывать повязку на кисть руки нужно с пальцев и заканчивать предплечьем.

Циркулярная повязка

Особенность фиксации заключается в круговых оборотах. Край перевязочного материала нужно зажать левой рукой, а правой совершать перевязочные обороты. Они все делаются на одном уровне и накладываются один на другой, выше поврежденной области бинт фиксируется. Находиться на руке повязка должна от 3 до 10 дней.

Source: arenastem.ru

Читайте также

Как наматывать боксерские бинты на руку правильно

Боксёрские бинты — это важнейший элемент подготовки к тренировке или бою. Хорошему бойцу необходимо знать, какой материал лучше, как подобрать длину и как правильно наматывать бинт.

Зачем нужны бинты для бокса

Во-вторых, после долгой работы в перчатках руки начинают потеть, а именно бинты впитывают пот. Это предотвращает появление в перчатках неприятного запаха и грибков.
   

Как выбрать материал для бинтования

• это хлопковые, которые не тянутся;
• эластичные, соответственно, которые тянутся;
• бинт-перчатка или быстрый бинт.

Эластичные бинты можно разделить на две категории: из полиэстера и из хлопка с добавлением эластана. Первые тянутся несильно, на ощупь мягкие и очень приятные. Такие бинты не скользят по костяшкам, поэтому можно обеспечить отличную фиксацию. Вторые тянутся намного больше, чем тип из полиэстера. Но их минус в их жесткости и плотности. Они рекомендуются опытным спортсменам, обученным искусству тейпирования.

Также есть бинты-перчатки. Они делаются из неопрена с добавлением геля. Такая технология лучше защитит ваши костяшки, в отличие от бинтов. Существуют быстрые бинты без четкой фиксации запястья, есть и с дополнительными двумя метрами бинтов. Вторая модель является идеальным сочетанием: рука защищена и зафиксирована, единственный ее минус — их цена.

Техника намотки

Как подобрать длину

Как правильно наматывать

1. Фиксация запястья.
2. Фиксация сустава большого пальца.
3. Фиксация костяшек.
4. Намотка ударной поверхности.

И далее обматывать равномерно запястье и кисть, делая обмотку на сколько хватает длины бинта. Когда бинт полностью намотан, зафиксировать конец липучкой.

Это самый простой и быстрый способ наматывания боксерских бинтов, его используют как новички так и опытные бойцы.

Другой способ требует немного больше времени поскольку обмотку “запускают” через пальцы. Этот способ так же популярен, но новичкам необходимо некоторое время, чтобы отработать данный вид намотки боксерских бинтов. Намотка схожа с основным вариантом, но добавляется обмотка между пальцами.

Сделайте первоначальный этап обмотки – петля на большой палец, несколько обмоток на кисть, запястье, большой палец и далее обмотка пальцев, т.е. отдельная фиксация костяшек кисти.

Есть 4 способа выполнения:

Первый способ. Делается петелька вокруг каждого пальца отдельно. Как на рисунке выше.

Многие здесь совершают ошибку, когда начинают с мизинца, а не с указательного. Далее делается прокрутка на кисть, потом средний палец в петлю и так далее.

Второй способ. Выполняется проворот в промежуток между безымянным пальцем и мизинцем, прокрутка на кисть, потом бинт наматывается в промежуток между средним и безымянным пальцем, прокрутка на кисть, далее петля на указательном пальце.

Как проверить, правильно ли намотан бинт

Как наматывать эластичный бинт, Эластичный бинт на руку, Какие эластичные бинты

Виды спортивных эластичных бинтов
Специальные эластичные бинты для спорта — это медицинские бинты с добавлением нитей из эластичных материалов. Существует несколько разновидностей — самоклеящиеся, трубчатые, с фиксатором, и каждые из них имеют свою специализацию.

Как правило, аптечный эластичный бинт выполнен из хлопка с добавлением нейлона, полиэстера, лайкры или резины. Тренировочные бинты для коленей могут иметь в составе только синтетические материалы — нейлон, полиэстер и резину.

Обычно самоклеющиеся эластичные бинты применяют для фиксирования суставов после травмы, а также при спортивном бинтовании, трубчатые сетчатые бинты используют для фиксации повязок, а эластичные бинты с фиксаторами, как более тугие и плотные, используются при травмировании.

Эластичные бинты бывают пористыми и нет. Первые помогают сохранять кожу сухой, обеспечивая хорошую циркуляцию воздуха и влаги, тогда как непористые могут вызвать раздражение слишком чувствительной кожи.

В силовых видах спорта эластичные бинты обычно используются:

• Для кистей рук и запястий,
• Для обмотки коленей,
• Для защиты локтей.

Боксерские бинты — это длинные полоски эластичной ткани, которыми профессиональные боксеры обматывают кисти рук и пальцы во избежание травмы кулака, запястья и пальцев. Кроме того, намотка придает удару дополнительную мощь, фиксируя в одну линию все суставы пальцев.

Эластичные бинты для коленей предназначаются для тренировок при пауэрлифтинг, обладают повышенной жесткостью и уменьшают нагрузку на связки колена, одновременно облегчая выполнение приседаний и повышая эффективность тренировок.

Бинты на запястья, в основном, применяются при занятиях кроссфитом или бодибилдингом, могут быть и неэластичными, они необходимы для уменьшения колоссальной нагрузки, которая приходится на эту часть рук при подъемах штанги.

Бинты для локтей защищают локтевой сустав от травм и растяжений во время занятий силовыми видами спорта — пауэрлифтингом, бодибилдингом и пр.

В каких видах спорта и для чего используются эластичные бинты
Эластичные бинты, спортивные или медицинские, обладают множеством полезных свойств:

1. Уменьшают боли в мышцах и суставах при растяжениях или разрывах,
2. Используются в качестве реабилитационной меры после полученных травм,
3. При больших физических нагрузках спортивный эластичный бинт фиксирует и одновременно уменьшает нагрузку на сустав,
4. Способствует восстановлению поврежденных хрящей и травмированных связок.
5. Уменьшает нагрузку на вены, снимает отеки и воспаления.

В спорте чаще всего используются бинты для локтей, коленей или кистей рук, которые широко применяются в следующих видах спорта:

• Кроссфит,
• Пауэрлифтинг,
• Тяжелая атлетика,
• Бокс, кикбоксинг и другие виды единоборств.

Например, боксерские бинты, как правило, хлопчатобумажные, могут быть намотаны 4–5 способами, при этом обматывается ладонь, запястье, а также каждый палец руки. При этом пальцы обматываются не очень плотно, ни и не слабо.

Очень удобно воспользоваться устройством для скрутки бинтов, которое сегодня можно встретить во многих спортзалах. Скрученные таким образом бинты наматывают на локти, колени или кисти.

Для обмотки колена нога должна быть выпрямлена (сгибать её во время намотки строго запрещено), бинтование начинается под коленной чашечкой, равномерными витками, заканчиваясь над её верхом. Каждый новый оборот захватывает ½-¾ предыдущего. При хорошей намотке колена спортсмену потребуется помощь, чтобы встать, поскольку сделать это самостоятельно будет затруднительно.

Внимание! Важное правило намотки — ни в коем случае не наматывайте спортивные бинты слишком туго: это нарушит циркуляцию крови и повредит здоровью.

Рекомендации по использованию спортивных эластичных бинтов
Чтобы бинты полностью выполняли возложенные на них задачи, нужно придерживаться простых правил:

• 1. Не используйте бинты из разных пар,
• 2. Покупайте спортивное оснащение только проверенных брендов и не экономьте на качестве,
• 3. Наматывайте бинты правильно, предварительно научившись это делать у профессиональных спортсменов и тренеров,
• 4. Применяйте спортивные бинты для коленей только при работе с большими весами,
• 5. Обязательно простирывайте и высушивайте бинты после тренировки,
• 6. Хранят бинты в смотанном виде,
• 7. Если тренировки проходят 2–3 раза в неделю, лучше приобрести сразу две или три пары бинтов.

Качество и репутацию бренда,

Состав материала бинта: содержание хлопка, а также процент растяжимости (обычно колеблется в интервале 30–170%), чем ниже этот показатель, тем более тугим будет бинт,

Размеры: ширина обычно составляет 5–12 см, длина достигает 5 и более метров. Роль крепления может выполнять съемный крючок или липучка,

Цена: профессионалы используют дорогие брендовые бинты, долговечные и очень качественные. Новичкам же можно начать с обычных марлевых, постепенно, посоветовавшись с тренером, переходить на более усовершенствованные варианты.

Приобрести эластичные спортивные бинты можно как в аптеках, так и специализированных спортивных магазинах, в том числе в Интернете.

Как правильно наматывать эластичный бинт на кисть руки

• Главная
• Лечение

Содержание

• 1 Как нужно правильно бинтовать руки боксерскими бинтами
  • 1.1 Как правильно наматывать фиксирующую повязку на голеностоп
  • 1.2 ДРУГОЕ
    • 1.2.1 Чем приклеить плитку к плитке?
    • 1.2.2 Как сделать марлевую повязку?
    • 1.2.3 Почему сводит ноги?
    • 1.2.4 Как вылечить руку?
    • 1.2.5 Как лечить кисть руки?
    • 1.2.6 Как делать компресс?
    • 1.2.7 Как снимать швы?
    • 1.2.8 Что такое мениск?
    • 1.2.9 Как лечить растяжение связок?
    • 1.2.10 Как лечить перелом?
    • 1.2.11 Как обработать рану?
    • 1.2.12 Как остановить кровь?
    • 1.2.13 Как вылечить растяжение?
    • 1.2.14 Нарывает палец: что делать?
    • 1.2.15 Первая помощь при переломах
    • 1.2.16 Как сделать тампон?
    • 1.2.17 Как вылечить шейку матки?
    • 1.2.18 Как носить повязку на голове?
    • 1.2.19 Как лечить стопу?
    • 1.2.20 Как сделать повязку на лоб?
  • 1.3 Техника наложения
    • 1.3.1 Колосовидная
    • 1.3.2 Черепашья
    • 1.3.3 Фиксирующая или иммобилизующая
    • 1.3.4 Косыночная
    • 1.3.5 Наложение эластичного бинта
  • 1.4 Сложности локтевого сустава
  • 1.5 Предупреждения
  • 1.6 Показания для иммобилизации
  • 1.7 Шаги
    • 1.7.1 Метод 1 Как бинтовать плечо с кровоточащей раной
    • 1.7.2 Метод 2 Как бинтовать плечо собаки при переломе
  • 1.8 Советы
  • 1.9 источников
  • 1.10 Как правильно забинтовать ногу эластичным бинтом
  • 1.11 Вывихи, растяжения, ушибы, воспаление суставов. Что используется
  • 1.12 Иммобилизация локтевого сустава
  • 1.13 Как правильно бинтовать руки боксерским бинтом
  • 1.14 Каковы правила наложения эластичного бинта
  • 1.15 Основные правила
  • 1.16 Схема наложения эластичной повязки
  • 1.17 Варианты повязок
  • 1.18 Зачем использовать эластичный бинт
• 2 Как вылечить сильный ушиб пальца руки и не спровоцировать осложнения
  • 2.1 Механизм и причины возникновения ушибов
  • 2.2 Классификация травмы
  • 2.3 Симптомы, которые указывают на травму
  • 2.4 Первая доврачебная помощь
  • 2.5 Чего стоит избегать при ушибе
  • 2.6 Лечебный комплекс
  • 2.7 Народная медицина
  • 2.8 Возможные осложнения и профилактика
  • 2.9 Видео: Тейпирование сустава большого пальца руки
  • 2.10 Общая информация
    • 2.10.1 Показания
    • 2.10.2 Противопоказания
  • 2.11 Разновидности бинтов
  • 2.12 Основы бинтования
    • 2.12.1 Техника наложения

Как нужно правильн

«Как наматывать бинты для бокса?» – Яндекс.Знатоки

1. Проденьте большой палец в петлю на конце бинта. Предварительно сделайте петлю с противоположной стороны липучки. Убедитесь, что липучка с нужной стороны, иначе будут проблемы с фиксацией бинта на финальной стадии наматывания.

2. Обмотайте запястья. Сделайте три-четыре оборота на запястье в зависимости от размера вашей руки и желаемого уровня фиксации. Этот этап следует закончить на внутренней стороне запястья.

3. Обмотайте кисть. Держите ладонь тыльной стороной к себе, натяните бинт и продолжайте наматывать на ладонь чуть выше большого пальца. Намотайте три слоя и закончите на внутренней стороне руки возле большого пальца.

4. Обмотайте большой палец. Сделайте один оборот вокруг запястья, затем оборот вокруг большого пальца и закончите этот этап еще одним оборотом вокруг запястья.

Наматывайте бинт от внутренней стороны запястья через верхушку ладони между мизинцем и безымянным пальцами. Затем намотайте бинт между безымянным и средним пальцами. И последний оборот между средним и указательным пальцами. Закончить следует на внутренней стороне запястья.

5. Обмотайте ладонь еще раз. Обмотайте запястье, затем сделайте еще один оборот по диагонали, начиная за большим пальцем. Повторяйте наматывание, пока не закончится весь бинт, и сделайте последний оборот вокруг запястья.

6. Закрепите бинт. Используя липучку, зафиксируйте бинт. Согните руки сделайте несколько ударов, чтобы понять, удобно ли выполнена намотка бинтов. Если бинт будет слабо или чрезмерно затянут – переделайте все сначала.

https://sitesovety.ru/wp-content/uploads/2013/01/Как-завязывать-боксерские-бинты.jpgИсточник:

Эластичный бинт во время и после перелома руки

Переломом руки называют травму одной или нескольких костей конечности. По статистике, чаще всего (в 20% всех случаев) встречается перелом нижней трети лучевой кости – так называемый «перелом в типичном месте». Однако при падении на руку или сильном ушибе может сломаться любая кость верхней конечности: кости плеча или предплечья, шейка плеча, кости запястья или кисти.

Типичное лечение при переломе состоит в совмещении костей (репозиции) с последующей фиксацией в правильном положении. Как правило, для фиксации используют повязку из гипса либо другого, более современного материала: например, полимерного пластика. Чтобы ускорить восстановление конечности после снятия гипсовой повязки, применяют эластичный бинт после перелома руки. Компрессионный бинт «Интекс» представляет собой тканую эластичную ленту, способную при правильном наложении оказывать на поверхность тела распределенное давление.

После перелома заживший участок кости нуждается в полноценном кровоснабжении. Эластичный медицинский бинт «Интекс» стимулирует кровоток в зоне повреждения, улучшая питание и снабжение кислородом области перелома. Как открытый, так и закрытый переломы руки приводят к повреждению лимфатический сосудов. Поскольку поврежденные сосуды не могут вовремя отводить лимфатическую жидкость из мягких тканей руки, после снятия гипса часто возникает отек.

Благодаря усилению кровоснабжения эластичный бинт при переломе руки стимулирует восстановление сети лимфатических сосудов. Это улучшает отток лимфы из мягких тканей и помогает быстро уменьшить посттравматический отек. Если перелом произошел в области локтя или запястья, компрессионный бинт обеспечит дополнительную фиксацию сустава, чувствительного к повторному перелому в течение 2-3 месяцев.

Для восстановления нормального кровообращения и оттока лимфы, а также с целью мягкой фиксации суставов используют бинты высокой степени растяжимости. Это эластичные бинты, способные растягиваться на 150% от своей первоначальной длины.

Правила наложения эластичного бинта на верхнюю конечность

Для бинтования руки используют бинты средней ширины: от 8 до 10 см, и длиной от 2,5 до 3 метров. Накладывать бинт нужно в утренние часы, начиная бинтование от пальцев (при переломе лучевой или локтевой кости), либо от локтя (при переломе плечевой кости). Первые туры (обороты) бинта делают с максимальным натяжением. По мере бинтования натяжение следует ослаблять. При бинтовании туры бинта должны перекрывать друг друга минимум на одну треть от ширины ленты. Закрепляют эластичный бинт в верхней части руки при помощи специальной клипсы.