Как лечить застудил спину – симптомы и причины патологии, процедуры по назначению и лечебные мероприятия, профессиональная диагностика

Что делать если продуло спину – причины, симптомы, лечение

Существует много патологий, которые вызывают сильную боль в области спины.

Некоторые из них носят хронический характер и начинают проявляться на фоне разных негативных факторов, одним из которых является переохлаждение.

И именно в этот момент человек начинает задаваться вопросом: что делать, если продуло спину и чем ее лечить?

Рассмотрим самые распространенные причины болевого синдрома в спине и актуальные методы терапии.

Основные причины возникновения боли в спине – это воспалительный процесс и отек около позвонковых тканей на фоне развития дегенеративных заболеваний опорно-двигательного аппарата, таких как остеохондроз, сколиоз и др.

Все эти заболевания связаны с поражением хрящевой ткани позвоночника.

Межпозвонковые диски утончаются, и человек, если застудил спину,испытывает боль вследствие развития воспаления и последующего защемления нервных окончаний.

Частой причиной является воспаление мышц – миозит. Как ни парадоксально продуть спину и вызвать воспаление может не только в холодное время года.

Часто это происходит в летние и жаркие дни и виной этому попытки человека любыми способами спастись от жары.

Частыми причинами переохлаждения является:

• Употребление ледяных продуктов в жаркую погоду: смузи со льдом, мороженое и т.д.;
• Резкие перепады температуры: частые переходы из теплого помещения в холодное; принятие ледяного душа после физической активности на жаре, занятие спортом и т.д.;
• Длительное нахождение под воздействием кондиционера или вентилятора;
• Неправильно подобрана одежда – человек носит много синтетической одежды, которая не впитывает пот и мешает нормальной терморегуляции тела; человек слишком тепло одевается.

Неправильно подобранный гардероб наиболее частая причина, по которой у человека начинается простуда и начинает болеть спина.

Часто этим «грешат» чересчур заботливые родители, которые укутывают свое чадо как можно теплее и очень удивляются, почему заболел ребенок.

Но если у ребенка заболевания опорно-двигательного аппарата проявляются в редких случаях и в основном все заканчивается простудой, то у взрослого человека переохлаждение часто вызывает воспалением мышц, симптомы люмбаго, радикулита и рецидив хронических заболеваний, таких как остеохондроз.

Важно! Помимо заболеваний опорно-двигательного аппарата боль в области спины могут вызывать и патологии внутренних органов: болезни ЖКТ, почек и т.д.

Главная функция в терморегуляции тела – это потоотделение. Пот, испаряясь с поверхности тела «забирает» с собой лишнее тепло, а одежда не способная впитывать излишки влаги и резкая смена температуры лишь усиливают переохлаждение.

Наиболее часто сталкиваются с данной проблемы офисные работники,которые часами находятся под воздействием вентилятора или кондиционера.

Также в группу риска входят сотрудники холодных цехов и складов, кассиры и спортсмены предпочитающие «остыть» на ветерке или принять холодный душ сразу после активной тренировки.

Болевые симптомы, испытываемые человеком, обычно соответствуют тому заболеванию, которое их вызывает.

Если причиной боли является миозит – заболевание, связанное с воспалением мышц,пациент чувствует тянущую и ноющую локальную боль в месте воспаления.

Также может наблюдаться повышение температуры, покраснение кожного покрова, при надавливании на больной участок наблюдается спазм мышц.

При наличии заболевания, связанные с дегенеративным поражением хрящевой ткани и защемлением нервов,таких как остеохондроз, в острый период заболевания, после того как у человека продуло спину, могут наблюдаться симптомы следующего характера:

• Острая боль при движении, которая может иррадиировать в любые отделы позвоночного столба и конечности;
• Онемение кожного покрова и снижение чувствительности верхних или нижних конечностей;
• Могут наблюдаться пульсирующие головные боли преимущественно в области затылка;
• В редких случаях, особенно когда застужена шея может наблюдаться снижение остроты зрения, появление мушек перед глазами, увеличение внутричерепного и внутриглазного давления, шум в ушах и т.д.

Если просквозило спину пациенту, помимо болей в спине могут наблюдаться многие симптомы присущие простудным заболеваниям: быстрая утомляемость, слабость, повышение температуры.

На фоне болевого синдрома может развиваться раздражительность, депрессия и бессонница.

У каждого пациента столкнувшегося с этой проблемой назревает вполне закономерный вопрос:когда продуло спину, как ее лечить?

Однако пациенту, застудившему спину в первую очередь следует подумать о том, чего делать не следует.

В таких ситуациях больному крайне не рекомендуется заниматься самолечением без постановки диагноза специалистом.

Болевые симптомы могут быть вызваны патологией внутренних органов и чтобы избежать потери драгоценного времени и еще больше не усугубить состояние здоровье, настоятельно рекомендуется пройти диагностику у лечащего врача, который и назначит лечение.

В случае если лечащим врачом был поставлен диагноз мышечная миалгия или миозит – заболевания связанные с воспалением и перенапряжением мышц.

В домашних условиях можно использовать процедуры прогревания с помощью теплых грелок, горячих ванн или мазей обладающих разогревающим эффектом:

• Финалгон;
• Фастум Гель;
• Капсикам;
• Скипидарная мазь и т.д.

Если у человека продуло поясницу,то после процедур прогревания и нанесения разогревающих мазей,данному пациенту дополнительно рекомендуется ношение специальных поясов, сделанных из овечьей или собачей шерсти.

После расслабляющих водных процедур рекомендован постельный режим, массажные процедуры в острой фазе заболевания противопоказаны.

От острой боли принимают таблетированные болеутоляющие. При отсутствии длительного эффекта врачом может быть сделана обезболивающая блокада с помощью инъекций.

От мышечных спазмов рекомендуется применение миорелаксантов, которые назначил специалист.

Важно! При возникновении боли между лопатками необходимо незамедлительно обратиться за помощью специалистов – данные симптомы могут быть вызваны патологиями сердца.

Когда у человека продуло спину в районе лопаток, и он испытывает именно мышечную тянущую боль, в этом случае пациенту не рекомендуется выполнять физические упражнения, связанные с растяжением пораженных мышечных тканей.

Это может способствовать появлению дополнительных спазмов и усилению болевого синдрома.

При диагнозе остеохондроз наоборот не рекомендуется лечение с применением разогревающих мазей во время острой фазы заболевания.

Для уменьшения боли используют мази и гели с охлаждающим эффектом: Ментоловая мазь, Гевкамен и т. д.

Также не рекомендовано лечение с помощью теплых процедур в виде горячих ванн и прогревание различными грелками – это может усилить отек и усугубить ситуацию.

В острый период противопоказаны и массажные процедуры.

Если же человек застудил поясницу или шею на фоне развития остеохондроза пациенту назначается комплексное лечение, состоящие из:

• Медикаментозного лечения;
• Физиотерапии;
• И назначения соответствующей диеты, способствующей восстановлению поврежденных тканей.

В данном случае для лечения и профилактики рекомендуется использование ЛФК комплексов при остеохондрозе. Физическая активность и лечебная физкультура – это одно из главных критериев выздоровления.

В профилактических целях простуженному человеку или пациенту, который часто застуживает поясничную или иную область позвоночного столба рекомендуется:

• Одеваться по погоде, не носить одежду, в которое продувает ветром насквозь – на улице в одежде человеку не должно быть слишком холодно или слишком жарко;
• Следует носить футболки и майки, сделанные из материала способного впитывать излишки пота: хлопок, лен и т.д.;
• Офисным работникам необходимо минимизировать воздействие кондиционеров или вентиляторов;
• После занятия спортом или большой физической активности после обильного потоотделения следует сразу переодеться в сухую одежду. Перед тем как принять прохладный душ или ванну необходимо вначале сделать обливание всего тела теплой водой.

Также не стоит забывать, что здоровый образ жизни положительно влияет на состояние всего организма.

Откажитесь от вредных привычек, правильно питайтесь, занимайтесь спортом, плаванием и закаляйтесь.

Эти нехитрые правила в большинстве случаев помогут избежать простудных заболеваний и рецидива хронических патологий опорно-двигательного аппарата.

Видео о том, чем лечить спину в домашних условиях

sustavinfo.ru

симптомы и эффективное лечение (фото)

Одним из самых легких заболеваний спины считается миалгия. Она возникает, когда человек застудил спину, и представляет собой воспаление мышечных волокон в результате переохлаждения. Такое состояние сопровождается болевым синдромом, поскольку воспаленные мышцы сдавливают нервные окончания.

Это состояние не опасно: болезнь можно излечить и в домашних условиях. Нужно лишь делать согревающие процедуры.

Причины миалгии

При миалгии мышцы сокращаются и не могут расслабиться, становятся «каменными». Это связано со следующими причинами:

• «разогретое» тренировкой или физической работой тело подверглось резкому охлаждению;
• вспотевший человек оказался под сквозняком;
• человек перешел из теплого помещения в холодное;
• долгое пребывание на морозе привело к переохлаждению тела.

Любая из этих причин может привести к воспалению мышц спины.

Симптомы

Очень часто застуженной оказывается поясничная область. В этом случае возникают характерные симптомы, которые указывают на развитие миалгии.

1. Появляется боль. Она может иметь разный характер и интенсивность: от острых, резких болезненных уколов в определенной части спины до ноющей, опоясывающей боли, которая захватывает большие поверхности торса. Иногда боль может отдавать даже в ягодицы и нижние конечности.
2. Мышцы становятся «каменными». Из-за этого больному сложно повернуть или разогнуть спину. Иногда такой спазм можно снять только с помощью инъекции миорелаксанта.
3. Кожа в месте повреждения меняет цвет. Она может стать бледной или приобрести синеватый оттенок. Изменение цвета кожных покровов связано с тем, что кровообращение в мышцах нарушается, и клетки не получают достаточного питания.
4. Иногда возникает учащение мочеиспускания; у женщин нарушается менструальный цикл.
5. О тяжести заболевания говорят неврологические нарушения: жжение и зуд в поясничной области, онемение мышц, потеря чувствительности тканей. Если возникают подобные симптомы, нужно обратиться к врачу. Он назначит правильное лечение.

Миалгия не представляет опасности для жизни, поэтому ее можно лечить в домашних условиях. Однако ее симптомы схожи с проявлениями более тяжелых заболеваний.

Поэтому если есть опасение, что причиной боли стала не миалгия, а повреждения позвоночника или межпозвонковые грыжи, нужно обязательно обратиться в клинику.

Как лечить застуженную спину?

Если неврологические симптомы отсутствуют и боль не очень интенсивная, вылечить миалгию можно дома. Вот основные способы лечения:

1. Постельный режим. Больному придется ограничить двигательную активность примерно на неделю. Нужно дать мышцам возможность восстановиться и расслабиться. В период реабилитации не рекомендуется делать какие-либо физические упражнения или напрягать спину.
2. Прогревание поясницы. Чтобы вылечить застуженную спину, можно делать разнообразные компрессы и применять другие согревающие средства (например, пояса из собачьей или овечьей шерсти, водяные и электрические грелки, перцовые пластыри). Отлично подойдут горчичники, повязки с солью, компрессы из хрена, горчицы, меда и соли. Они помогут восстановить кровообращение в мышцах, снимут отек и спазм, стимулируют поступление питательных веществ в клетки. Но такие процедуры можно проводить, только если человек действительно застудил спину, а не повредил позвонки или межпозвонковые диски. В противном случае состояние больного только ухудшится.
3. Повязки с фурацилином и стрептоцидом. Они помогут в том случае, когда стандартные процедуры разогрева противопоказаны. Нельзя пользоваться разогревающими средствами, если на коже имеются повреждения: ранки, ссадины, царапины или ожоги. Компрессы могут спровоцировать аллергическую реакцию. А вот стрептоцид поможет заживлению ран.
4. Растирание пораженной области противовоспалительными мазями, обладающими обезболивающим эффектом («Финалгон», «Фастум-гель», «Вольтарен»). Они снимут спазм и восстановят кровообращение в поврежденном месте. С той же целью спину растирают спиртом.
5. Обезболивание. Чтобы избавиться от боли, можно выпить обезболивающие таблетки или растереть спину мазью. Если боль очень сильная, следует сделать инъекции обезболивающего препарата.
6. Массаж, сделанный профессиональным массажистом. Он поможет восстановить кровообращение, снять напряжение с мышц и устранит спазм.
7. Если все предыдущие способы не оправдали себя, нужно делать инъекцию миорелаксантов. Такую процедуру может назначать только врач, поэтому нужно обратиться в клинику.

Пока болезнь находится в стадии обострения, никакие упражнения выполнять нельзя.

Но когда воспаление начнет проходить и мышцы вернут свою былую гибкость, можно возвращаться к активной жизни.

Во время реабилитации миалгию можно лечить с помощью ЛФК и плаванья в бассейне. Это укрепит мышечный корсет, сделает мышцы более подвижными.

Однако после таких занятий нужно хорошо высохнуть, иначе повторного воспаления не избежать. Кроме того, любые нагрузки нужно завершать горячим душем и массажем.

Вылечить застуженную спину можно и в домашних условиях, однако легче это заболевание предотвратить. Нужно лишь одеваться теплее и исключить воздействие сквозняков.

okpozvonok.ru

Застудил спину – что делать и чем лечить в домашних условиях, первая помощь

Термина «застудил спину» в медицине нет. Зато он с удовольствием употребляется в народе для обозначения любой боли в спинных мышцах. Симптомы, которые прячутся под безобидным «застуживанием» весьма разнообразны – боль локализуется в разных отделах спины, может быть интенсивной и не очень, способна негативно влиять на двигательные функции.

Рассмотрим основные причины болей в спине, связанных с пребыванием на сквозняке и выясним, что делать, чтобы избавиться от дискомфорта.

Самые частые причины

Перечислим основные ситуации, которые могут сделать вашу спину «застуженной»:

1. Сквозняк.
2. Длительное пребывание на улице в сырую погоду.
3. Активное выделение пота при работе в жаркую погоду и резкое охлаждение (душ, ветер) после нагрузки;
4. Закаливающие процедуры (обливание) без предварительной подготовки.
5. Сон или длительная работа под кондиционером.
6. Купание в открытых водоемах и плавание в бассейне без ограничений по времени.

Даже если человек обладает отменным здоровьем, сквозняк или переохлаждение так же для него нежелательны, как и для людей вялых и неактивных. Однако существует разница: если застудил мышцы спины человек здоровый, то и восстановится он гораздо быстрее хилого и болезненного гражданина.

О чем рассказывает симптом?

Если пациент «застудил спину»- симптомы у мужчин и женщин проявляются одинаково. Возникают они не сразу, а после ночного сна. Характерна резкая боль в грудном отделе при поворотах туловища, наклонах, становится трудно дышать.

Следует быть очень внимательным при оказании первой помощи. Если пациент пожилой, имеет хроническое заболевание сердца или сосудов, затруднение дыхания может свидетельствовать о начинающемся приступе стенокардии. Это важно знать для того чтобы правильно дифференцировать состояние. Если вы испытываете хоть малейшие сомнения, и не знаете, что делать, обратитесь за помощью к медикам.

Признаки болей в спине напрямую зависят от того, в каком отделе человек застудил нерв на спине. Выражение, опять же, не очень точное для медицины, но суть механизма боли отражает. Если нагрузкам и переохлаждению подвергался грудной отдел – боль будет возникать опоясывающая, с переходом на верхние конечности.

При воспалении нервных корешков, иннервирующих верхнюю треть грудного отдела, боль может отдавать в шею и затылок, вызывая головокружение и другие неврологические симптомы.

Мнение эксперта

Боли и хруст в спине и суставах со временем могут привести к страшным последствиям – локальное или полное ограничение движений в суставе и позвоночнике вплоть до инвалидности. Люди, наученные горьким опытом, чтобы вылечить суставы пользуются натуральным средством, которое рекомендует ортопед Бубновский…Читать подробнее»

В случаях, если основная нагрузка пришлась на поясницу, боль будет препятствовать наклонам и свободному передвижению. При неблагополучии поясничного отдела человеку тяжело подниматься или спускаться по ступенькам, надевать обувь, наклоняться. Боль в пояснице может быть не строго локализованной, а распространенной и на крестцовый отдел. В таком случае даже сидение на стуле является некомфортным.

Первая помощь должна быть грамотной

• Иногда очень действенным является лежание на полу. Требуется лечь на спину, расслабиться, попытаться максимально «вытянуть» позвоночник. Возможно, больному понадобиться ваша помощь, чтобы опуститься и после подняться с пола. Лежать нужно не менее 15 минут. Мышцы за это время успеют хорошо расслабиться, боль начнет стихать.
• Если домашнее вытяжение не принесло результата, постарайтесь обеспечить пациенту покой и комфортное положение. Это не обязательно строгий постельный режим, но и не сидение у компьютера. Подбирать позу нужно так, чтобы максимально уменьшить болевой приступ. Оптимально – полулежачее положение на поверхности средней жесткости. Иногда больному удобнее лежать на боку, поджав под себя ноги – это наблюдается при настуживании поясничного отдела.
• Согревание. Любое тепло способно снять спазм и расслабить мускулатуру. Проще всего воспользоваться одним из лекарственных наружных препаратов – капсикамом, финалгоном, випросалом. Будьте аккуратны с этими мазями – они вызывают довольно сильное жжение, поэтому соблюдайте рекомендованные дозировки. Наносите мазь тонким слоем, не особо усердствуйте с втиранием, т. к. можно вызвать ожоги. Для защиты собственных рук используйте аппликатор. И помните, что после нанесения мази не стоит посещать баню или сауну, находиться там будет невозможно из-за сильнейшего жжения кожи.
• Баня или сауна поможет, если вы отправитесь туда сразу после пребывания на сквозняке. Однако не геройствуйте с перепадами температур – не стоит на распаренную кожу лить холодную воду, как часто любят делать мужчины, т. к. такие манипуляции тоже могут способствовать ущемлению нервных корешков при наличии остеохондроза или других патологий позвоночника.

Применение медикаментов

Любые лекарства должен назначать доктор, это аксиома. Но если симптомы выражены не ярко, вряд ли вы отправитесь к врачу. Не популярно в нашем обществе идти в поликлинику по поводу легких недомоганий. Рассуждать о менталитете не станем, а расскажем, чем лечить застуженные мышцы спины.

Немного о секретах

Вы когда-нибудь испытывали постоянные боли в спине и суставах? Судя по тому, что вы читаете эту статью – с остеохондрозом, артрозом и артритом вы уже знакомы лично. Наверняка Вы перепробовали кучу лекарств, кремов, мазей, уколов, врачей и, судя по всему – ничего из вышеперечисленного вам так и не помогло… И этому есть объяснение: фармацевтам просто не выгодно продавать работающее средство, так как они лишатся клиентов! Тем не менее китайская медицина тысячелетиями знает рецепт избавления от данных заболеваний, и он прост и понятен.Читать подробнее»

Самостоятельно можно применить следующие препараты:

• НПВП. К ним относятся мовалис, диклофенак, кеторолак, индометацин, ибупрофен. Выбирать таблетки лучше пролонгированного действия, которые принимают один раз в сутки, т. к. все нестероиды сильно раздражают желудочно-кишечный тракт. К примеру, для мелоксикама максимальная доза составляет 15 мг на один прием, для таблеток диклофенака – это 100 мг. Принимайте их однократно и строго после еды.
• Обезболивающие препараты. Классический анальгин, баралгин прекрасно справляются с болевыми приступами, правда, не обладают таким выраженным противовоспалительным эффектом, как нестероиды.
• Спазмолитики. Но-шпа, папаверин используются в качестве дополнительной терапии, если присутствуют спазматические боли.
• Миорелаксанты. Баклофен, сирдалуд без назначения лучше не принимать. Во-первых, кратковременный курс для этих препаратов не рассматривается, требуется определенная схема с нарастанием дозы. И побочных нежелательных эффектов достаточно.

Мы не являемся сторонниками приема медикаментов без назначения. И еще раз напоминаем, что необоснованный и необдуманный прием лекарств по собственному разумению чреват осложнениями. К примеру, нестероиды при наличии язвы желудка могут спровоцировать кровотечение, да и аллергия на препараты имеет значение. Будьте предельно осторожны с лекарствами.

О том, чего вы не знаете

Застуженная спина – не всегда явление временное. Нередко симптомы возникают на фоне уже имеющихся хронических заболеваний позвоночника, о которых вы можете не подозревать.

Вот перечень патологий, которые могут обостряться после переохлаждения:

1. Остеохондроз;
2. Остеоартроз;
3. Ревматоидный артрит;
4. Спондилоартроз;
5. Протрузия и грыжа диска;
6. Патологические кифозы, лордозы и многие другие болезни.

Будьте внимательны к себе, не терпите стоически лишние нагрузки, и всегда думайте, прежде чем принять любую таблетку. Если «застуженная спина» вас беспокоит вас уже не в первый раз, и боль не проходит за день, пройдите неврологическое обследование и лечитесь правильно, то есть по назначениям врача.

Как забыть о болях в спине и суставах?

Мы все знаем, что такое боль и дискомфорт. Артрозы, артриты, остеохондроз и боли в спине серьезно портят жизнь, ограничивая в обычных действиях – невозможно поднять руку, ступить на ногу, подняться с постели.

Особенно сильно эти проблемы начинают проявлять себя после 45 лет. Когда один на один перед физической немощью, наступает паника и адски неприятно. Но этого не нужно бояться – нужно действовать! Каким средством нужно пользоваться и почему – рассказывает ведущий врач-ортопед Сергей Бубновский…Читать далее >>>

Автор: Матвеева Мария — Медицинский журналист. Медсестра первой категории
в отделении травматологии и ортопедии

Вконтакте

Facebook

Одноклассники

Если вам понравилась статья, оцените её: Загрузка…

Также советуем ознакомиться:

tvoypozvonok.ru

Застудил спину, что делать и как лечить?

Переохлаждение – причина застуженной спины

Зачастую боль в спине появляется совсем неожиданно, даже если до этого вас ничего не беспокоило. Причины этого могут быть совершенно разные, поэтому сразу определить, почему возник болевой синдром, оказывается затруднительно.

Иногда это показатель какой-то развивающейся болезни позвоночника, а иногда причина более проста. Например, боль может быть показателем того, что человек застудил свою спину. Это является результатом обычного переохлаждения, пребывания на сквозняке, резкой смены температурных показателей, к примеру, если вспотевший человек заходит в помещение с кондиционером.

Все вышеперечисленные причины обуславливают воспаление мышечных волокон, которые, в свою очередь, осуществляют давление на нервные окончания. Отсюда и появляется болевой синдром, который называется по-научному миалгией.

Особенно часто такое явление возникает у людей, профессиональные условия труда которых подразумевают пребывание на сквозняке, под кондиционером и так далее.

Симптомы

Основным признаком того, что человек застудил свою спину, является появление боли, которая чаще всего возникает в области поясницы. Болевой синдром может быть совершенно разным по характеру, силе, интенсивности и продолжительности.

Сильная боль – первый признак застуженной спины

Так, если человек застудил спину может возникнуть очень острая внезапная боль, которая не дает даже поменять позу. А иногда болевой синдром проявляется в виде ноющих опоясывающих болей. Может быть так, что боль ирраиидирует в ягодичную область и в нижние конечности.

Другие симптомы того, что человек застудил спину – это появление в области воспаления синеватого оттенка кожи, зуд в месте поражения, который словно жжет кожу, учащенное мочеиспускание, нарушение менструального цикла.

При сильном болевом синдроме появляются характерные неврологические синдромы, проявляющиеся в виде ослабления или частичной потери чувствительности, онемения пораженной зоны. Это является сигналом того, что необходимо срочно обращаться к врачу.

Лечение

Что делать, если острая боль возникла внезапно? Конечно, нужно сразу же принять какое-нибудь обезболивающее средство. Но вы должны помнить о том, что анальгезирующие препараты направлены на маскирование болевого синдрома, а не на устранение первопричины проблемы.

Поэтому может быть, что вы приняли обезболивающее, и боль утихла, но воспалительный процесс все равно будет развиваться дальше и дойдет до такой стадии, что купировать болевой синдром не получится никакими обезболивающими препаратами.

Именно по этой причине нужно после приема обезболивающего средства все равно ехать к врачу.

Рекомендуется также принять любое нестероидное противовоспалительное средство.

Застудили спину? Вперед на прогревание!

Специалист после обследования скажет, какие процедуры вам нужно делать. Большинство из них можно делать успешно в домашних условиях, если, конечно, дело именно в том, что спина застужена, а не в других более серьезных проблемах с позвоночником, например, обнаружении остеохондроза или межпозвоночной грыжи, симптомы которых похожи на те, которые появляются при переохлаждении.

Рассмотрим самые популярные и действенные способы лечения:

• Хорошим эффектом, если вы застудили спину, обладают тепловые процедуры. Такое лечение обеспечивает хорошее прогревание спинных мышц, способствует расслаблению мускулатуры околопозвоночной области и быстрому восстановлению пораженных тканей. Посредством воздействия тепла происходит восстановление кровообращения, вследствие чего уменьшаются спазмы мышц, убираются отечные состояния, снимается воспаление и в результате исчезает болевой синдром. Для тепловых процедур подойдет обычная (водяная) или же электрическая грелка. Можно также воспользоваться специальным перцовым пластырем или согревающим поясом, который отделан изнутри овечьей или же собачьей шерстью. Такие способы также дают прекрасный результат, обеспечивая отличный согревающий эффект. Однако помните, что применять тепловое лечение необходимо только после консультации с врачом, который должен определить ваш диагноз и подтвердить, что проблема именно в переохлаждении спины. Потому что, например, если причина болевого синдрома кроется в развитии межпозвоночной грыжи или остеохондроза, то воздействие тепла только усугубит ситуацию.

• Растирания – это тоже очень эффективная мера лечения застуженной спины. На сегодняшний день средств, которые подойдут для того, чтобы делать растирания, очень много. Это различные мази, кремы, гели и специальные составы для растирок, например, Фастумгель, Випросал, Быструмгель, Апизартрон, Финалгон, Алмаг и многие другие препараты. Подбирать мазь нужно индивидуально, чтобы избежать появления аллергической реакции. Лучше выбирать такую мазь, которая направлена не только на обезболивание, но и имеет согревающее действие. Очень важно помнить, что наносить такие мази и кремы необходимо лишь на неповрежденную кожу спины. То есть, если присутствуют какие-то повреждения в виде царапин или порезов, то вместо положительного эффекта возникает большой риск появления воспаления или ожога кожного покрова.

• Спиртовые компрессы способствуют улучшению кровообращения и питания клеток в месте, где спина застужена, а также уменьшают гематомы и ожоги, рассасывают воспаления. Это может быть сложный компресс, компонентами которого являются соль, горчица, хрен и мед. Можно использовать отдельно горчичники или же, например, повязки с солью. И опять же, делать такие процедуры, если есть какие-то повреждения кожи спины, нельзя, чтобы не вызвать ожога, раздражения, воспаления, аллергической реакции. В таком случае лучше сделать компресс со стрептоцидом или фурацилином и укутать сверху шерстяной тканью.

• Массаж также помогает при переохлаждении спины, производя хороший расслабляющий эффект. Только лучше, если его будет осуществлять специалист, который знает о том, какие движения в каком случае лучше применить.

• Инъекции миорелаксантов, которые назначаются в том случае, если после вышеописанных процедур улучшений не произошло. Такие препараты помогут эффективно снять мышечные спазмы. Но назначать их должен только врач, та как они имеют множество противопоказаний.

Плавание укрепляет мышцы спины

Во время лечения необходимо как можно меньше двигаться. А лучше дня три-четыре соблюдать постельный режим. Принимать горячие ванны в это время нельзя.

После того, как боли в спине начнут стихать, можно начинать активные движения. Однако мышцы нуждаются в восстановлении после переохлаждения спины, поэтому лечебной физкультурой лучше пока не заниматься.

Спустя некоторое время можно начать заниматься плаванием, которое поможет эффективно укрепить мышечный спинной корсет.

А после уже назначается лечебная гимнастика, после которой, как правило, осуществляется разогревающий массаж.

Чтобы вам не пришлось осуществлять все эти процедуры, просто берегите свою спину от переохлаждения и сквозняка!

spinheal.ru

Что делать, если застудил спину?

Мы не задумываемся о состоянии спины, когда нам жарко. Вспотевший человек выходит на улицу или включает кондиционер. Абсолютно здоровый человек не боится застудить спину, а зря.

Ее обдало холодным воздухом и вот вам результат: воспаление мышечных волокон. Они в свою очередь начинают давить на нервные волокна, и потому появляется боль. Такой синдром называется миалгией.

Очень подвержены этому недугу люди, профессия которых способствует воздействию сквозняков и переохлаждениям, например, водители, горновые плавильных печей, пекари и пр.

↑

Как проявляет себя застуженная спина?

Чаще других страдает поясница. Через некоторое время после попадания на «разогретое» тело холодного воздуха человек начинает понимать, что застудил спину.

Потому как симптомы не заставили себя долго ждать:

• Появляются разной силы боли. Если это поясница и боль внезапная, то человек не может даже изменить позу.
• Боль может распространяться на ноги и ягодицы.
• Кожа в зоне поражения приобретает синюшный оттенок.
• В пояснице ощущается зуд и ее словно поджигает.
• Может участиться мочеиспускание.
• У женщин нарушается менструальный цикл.

По характеру и интенсивности, боли бывают разными, но к ним могут добавиться онемение и частичная потеря чувствительности. Застудил спину и не знаешь, что делать при таких признаках? Немедленно ехать в больницу!

↑

Первая помощь

Если же неврологических симптомов, описанных выше, нет и боль терпимая, можно попробовать справиться с недугом самому, но при отсутствии заболеваний позвоночника, например, межпозвоночной грыжи.

Нужно 3-4 дня провести в полном покое (постельный режим) и мазать поясницу согревающими противовоспалительными мазями (Финалгон, Фастум-гель, Апизартрон). Но принимать горячие ванны нельзя – это может усугубить состояние. Принимать обезболивающие лекарства, назначенные врачом.

благодаря своему согревающему эффекту, мазь снимает спазм с напряженных мышц спины

Если застудил мышцы спины и такое лечение не помогает, значит, присутствуют мышечные спазмы. Усилить кровоснабжение поясничной области можно водочным компрессом или же нагретой крупной солью. Хорошо расслабляет и массаж. Но если в течение недели применения таких методов вам не станет легче, необходимо делать инъекции миорелаксантов (средства для снятия спазмов мышц). Их может назначить только врач, поскольку у них есть свои противопоказания.

Важно! При остеохондрозе и межпозвоночной грыже греть спину нельзя! Женщинам нужно быть также осторожными, если застудили спину. Симптомы могут быть проявлением не только простуды, но и воспаления матки и яичников.

↑

Как лечиться, если застудил спину?

Как мы уже отмечали, согревающие спиртовые компрессы улучшают местное кровообращение и помогают эффективнее доставлять питание к поврежденным клеткам. Горчичники и повязки с солью рассасывают воспаление, отеки и гематомы.

Подходят и народные средства, но, не игнорируя медицинские способы. Так, можно использовать комбинированный компресс из хрена, соли, горчицы и меда. Но делать это нужно предельно осторожно, дабы не вызвать аллергию или ожог.

Если на болезненной области есть какие-либо повреждения (трещины, ссадины), то такие средства использовать нельзя. Можно сделать повязку с фурацилином или стрептоцидом и укутать шерстяным шарфом.

По мере стихания болей, можно начинать активно двигаться. Но лечебную гимнастику сразу после болевого синдрома лучше не делать. Мышцам нужно дать некоторое время для восстановления.

Можно посещать бассейн – плавание поможет укрепить мышечный корсет спины. Но опять же, не забывать, что после него нужно хорошо обсохнуть, прежде чем выходить на улицу. Дальше можно делать упражнения. После них желательно принимать душ и делать разогревающий массаж.

Если же самостоятельные пробы поправить здоровье не дают желаемого результата, не задумываясь, обратитесь к профессионалам.

artritdoc.ru

симптомы и способы избавления от них

Современные люди стремятся всюду успеть, не задумываясь, чем это обернётся для них самих. При интенсивном ритме жизни они не всегда следят за тем, по погоде ли одеты. А если продуло поясницу, то симптомы вскоре дадут о себе знать.
Содержание:

Почему продувает поясницу

Просквозить спину может не только взрослому, но и ребёнку. Проблема достаточно распространена и беспокоит хоть раз в жизни любого человека.

Часто причиной является невнимательность к себе, что говорит о легкомысленном отношении к здоровью. Так, создаются условия для миозита (воспалительного процесса в мышцах спины). Факторами риска следует считать наличие сквозняков, перепадов температуры, охлаждающих приборов (кондиционеров и вентиляторов).

В первом случае речь идёт не только о незакрытой двери зимой, но и о проветривании помещения в тёплое время года. Когда слишком жарко, люди стараются открыть всё настежь, лишь бы почувствовать движение воздуха и немного прохлады. Позже несколько минут блаженства обернутся болями в пояснице и не только.

Подобная ситуация складывается и в транспорте. В полной маршрутке кажется, что открытый люк или форточка – незаметны. Но сквозняк всё равно есть.

Во втором случае мышечный спазм получается из-за обдува воздухом, температура которого значительно ниже, чем у человеческого тела. В норме такая разница не должна превышать отметку в 8-10° C. Обычно для кондиционера устанавливают режим охлаждения на 18-20° C, что способствует миозиту и простуде даже в очень жаркий период.

В третьем случае говорят о резких перепадах температуры. Нередко человек выскакивает на холод из тёплого помещения по делам, чтобы через несколько секунд вернуться. Этого хватает для протяжения поясницы.

Любители закрытия купального сезона в сентябре-октябре тоже находятся в группе риска. А после нескольких часов под палящим солнцем резко заходить в воду противопоказано. Это скажется не только на мышцах, но и на сердечно-сосудистой системе.

Исключить рецидивы миозита можно, пересмотрев свой образ жизни, и, начав более внимательно относиться к здоровью.

Как сигнализирует о себе протянутая поясница

Пока тело разгорячено жарой или предшествующей тренировкой, мышечный спазм неощутим. Он проявится позже, спустя полдня, а то и больше. Чем сильнее человек подвергся воздействию сквозняка или перепаду температуры, тем ярче будет симптоматическая картина.
К основным её проявлениям относятся:

• Острая боль в области поясницы, носящая простреливающий характер
• Нарушение двигательной активности в виде её ограничения в месте протяжения
• Отёчность кожи повреждённого участка спины
• Частые позывы к мочеиспусканию
• Ощущение онемения или жжения в пояснице
• Сбой менструального цикла у женщин
• Резкий подъём температуры тела, как показатель протекающего воспалительного процесса
• Если мышечный спазм очень сильный, то болевой синдром может затрагивать не только поясницу, но и иррадиировать в другие отделы спины. Часто больные жалуются и на то, что тянет ногу, больно сидеть
• Воспалённые мышцы легко обнаруживаются благодаря своей твёрдости

Начинать самостоятельное лечение травами и примочками не стоит. Необходимо исключить почечную болезнь или воспаление в сфере гинекологии, поскольку не всегда только по симптомам это очевидно.

Если проблема возникла из-за сквозняка или переохлаждения, то дискомфорт в пояснице появляется постепенно, опускаясь с верхних отделов спины. Он локализуется в указанном месте, носит постоянный, ноющий характер. Приняв удобную, вынужденную позу, больной чувствует облегчение. Но, резко встав, сев, повернувшись, он ощутит прострел. После прикладывания тепла или лёгкого растирания наступает улучшение самочувствия.

В случае проблем с почками дискомфорт у человека постоянный. Боль становится опоясывающей. Смена положения не приносит облегчения.

Заподозрить неладное можно и по утренней отёчности лица, подъёму артериального давления, температуре. Больной ест без аппетита или у него отмечается тошнота. Появляются проблемы с мочеиспусканием.

Если замечены такие изменения, то нужна обязательная врачебная консультация со сдачей ряда анализов.

Возможно и ущемление нерва спазмированными мышцами спины. Приняв обезболивающие таблетки, человек временно облегчит своё состояние. Причина же останется. Оставив всё, как есть, он рискует усугубить ситуацию и заполучить ряд сопутствующих проблем.

Боль в пояснице не такая безобидная, как кажется на первый взгляд. Только врач определит, с чем она связана, и какими методами её устранять.

Способы лечения протяжения поясницы

Современная медицина опирается на медикаментозное решение проблемы. Залог быстрого выздоровления больного – обездвиженное положение тела и укутанная поясница. Для этого нужно создать все условия:

• Подготовить человеку постель с жёстким матрасом. Спина не должна прогибаться.
• Уложить его в удобном положении, чтобы уменьшить дискомфорт. Если боль с трудом выдерживается, тогда следует принять обезболивающий препарат: Аналгин, Спазмолгон, Пенталгин и другие.

Поясницу нужно растереть любой согревающей мазью. Например, эффективны такие из них:

• Апизартрон
• Никофлекс
• Финалгон
• Капсикам
• Фастум-гель
• Диклофенак и прочие аналоги.

Важно! Использование средств в виде геля эффективнее из-за большей проникающей способности такой лекарственной формы препарата.

Укутать поясницу шерстяным платком или шарфом, что поможет аккумулировать собственное тепло и усилить воздействие мази.

Важно! Любое средство, наносимое на тело, должно предварительно проверяться на наличие аллергической реакции. Небольшое его количество втирается в кожу на локтевом сгибе до полного впитывания. Если спустя несколько часов нет покраснения, зуда, высыпаний, тогда препарат можно применять.

Когда таких мер недостаточно, врач назначает нестероидные обезболивающие средства в виде уколов.

После исчезновения болей целесообразно пройти физиотерапевтические процедуры (электрофорез), массаж и ЛФК, курсом по 10 сеансов. Их задача – снять мышечный спазм, восстановить кровоток в указанной зоне и укрепить её, чтобы предотвратить последующие рецидивы заболевания.

Эффективны и нетрадиционные методы лечения. Хорошие результаты дают процедуры иглоукалывания. Важно найти компетентного специалиста. Иначе есть риск ухудшения состояния больного.

Народные рецепты сегодня тоже применяются. К ним относятся: растирания чистым спиртом или настойкой прополиса, что разогревает больную поясницу и снимает воспаление, прикладывание тёплых льняных мешочков с солью или обычных горчичников.

Многие пользуются компрессами. Их можно носить целый день или оставлять на ночь. Например, капустный лист, смазанный свежим мёдом, быстро устраняет проблему. Помогает и порошок горчицы, разведённый чайной заваркой до состояния кашицы. Но его используют дважды в сутки по 15 минут, чтобы не обжечь кожу.

Во время просмотра видео Вы узнаете о болях в пояснице.

Если продуло поясницу, не стоит без консультации врача лечиться тем, что рекламируют или посоветуют соседи. Без уточнения диагноза такой подход не только не поможет, но и навредит.

improvehealth.ru

Как лечить застуженную спину 🚩 застудил спину как лечить 🚩 Лечение болезней

27 декабря 2018

Автор КакПросто!

Боль в спине может быть вызвана простудными или вирусными заболеваниями. Определить точную причину боли и назначить необходимое лечение может только врач-невропатолог на основании результатов обследования.

Статьи по теме:

Вам понадобится

• – нестероидные противовоспалительные средства;
• – скипидарная мазь;
• – бальзам «Золотая звезда»;
• – мед;
• – малина;
• – морская соль;
• – хвойный экстракт;
• – шерстяной плед.

Инструкция

Если боль началась поздно вечером, смажьте спину нестероидной противовоспалительной мазью, примите таблетку аспирина или НПВС. Утром сразу же обратитесь к врачу. Самолечение недопустимо. Боль может быть вызвана воспалительными заболеваниями почек, поэтому снятие только болевых ощущений и при этом игнорирование обследования и рекомендаций врача может привести к серьезным последствиям. После комплексного обследования, если врач не выявил заболевания почек, защемления седалищного нерва, а боль вызвана спазмом мышц, что и бывает чаще всего, если спину продуло, вам назначат курс лечения НПВС, при необходимости будет назначено физиолечение. Стероидные, гормональные препараты назначают в качестве основной терапии при защемлении седалищного нерва, которое нередко возникает на фоне простудных заболеваний. При защемлении седалищного нерва боль может быть настолько сильная, что больной теряет способность самостоятельно передвигаться и его на носилках госпитализируют. В домашних условиях ежедневно принимайте ванны с морской солью или хвойным экстрактом. Прием согревающих ванн возможен лишь при нормальной температуре тела. Если температура повышенная или вы страдаете сердечнососудистыми заболеваниями, тромбофлебитом, прием ванн строго противопоказан.

При наличии бактериальной инфекции вам выпишут антибиотики. Курс приема, дозы подберет ваш лечащий врач на основании результатов лабораторного исследования.

Народные методы лечения используйте в качестве вспомогательной терапии, предварительно получив рекомендации врача. Натрите спину скипидарной мазью, оберните шерстяным пледом, выпейте чай с малиной или медом. Прогревающие процедуры лучше всего проводить перед сном.

Хорошо помогает снять боль в спине и воспаление китайский бальзам «Золотая звезда», который содержит эфирные масла и целебные растения, обладает отвлекающим и противовоспалительным действием.

Видео по теме

Источники:

• застудил спину

Совет полезен?

Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.

Похожие советы

www.kakprosto.ru