Где можно лечить: Лечение суставов в санаториях России, цены 2020 – лучшие лечебные курорты и санатории

Санаторно-курортное лечение для пожилых людей в России: где поправить здоровье?

«Для людей старшего возраста, у которых, как правило, есть проблемы со здоровьем, наиболее благоприятен отдых, совмещенный с оздоровлением, в санатории, – говорит доктор медицинских наук, профессор, заведующая кафедрой профилактической медицины и основ здоровья НГУ им. Лесгафта Роза Цаллагова. – Наработанные программы лечения, которые сохранились во многих здравницах со времен СССР, позволят надолго забыть о своих болезнях».

Исследования показывают, что после лечения в санатории обострения хронических заболеваний происходят в 3 раза реже, а необходимость в госпитализации либо сокращается, либо вовсе отпадает. Есть данные, что регулярное санаторно-курортное лечение способно продлевать жизнь в среднем на 10 – 15 лет.

Балтийское море, Светлогорск

Что лечим: сердечно-сосудистые заболевания

Мягкий климат, деликатное солнце, освежающий морской бриз, непродолжительный перелет – отдых на Балтике идеально подойдет людям старшего поколения, которые плохо переносят жару, акклиматизацию и климатические потрясения.

Пешие прогулки по дюнам, велопробеги по лесным тропинкам (50% территории Светлогорска занимают лиственные и хвойные леса), воздух, насыщенный йодом, – все это благотворно сказывается на работе сердца и легких.

Также здесь есть бромно-соляные и натриевые источники воды, которую используют как для употребления внутрь (при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, желчного пузыря, почек и мочевыводящих путей), так и для лечебных ванн. В местных санаториях применяются и лечебные грязи (торфяные и сапропелевые), которые оказывают общеукрепляющее и омолаживающее действие.

Что посмотреть. Светлогорск (бывший Раушен) – единственный город бывшей Восточной Пруссии, который полностью сохранил свой довоенный облик. Этот курорт часто сравнивают с Ботаническим садом – деревья и кустарники сюда привезены со всех уголков земного шара.

Любители путешествий найдут для себя на Балтике много интересного. Рядом со Светлогорском находится Куршская коса, отделяющая Куршский залив от Балтийского моря. В самом широком месте коса достигает 4 км, а в самом узком – 380 м. В получасе езды от Светлогорска – Калининград (бывший Кёнисберг). Здесь можно увидеть знаменитый Кафедральный собор (где расположена могила Канта), побывать в музеях Мирового океана и янтаря и послушать органный концерт в областной филармонии им. Светланова.

Крым

Что лечим: бронхолегочные заболевания, болезни суставов

В Крыму – идеальный климат для пожилых людей, страдающих хроническими заболеваниями органов дыхания и частыми затяжными простудами. Мощный оздоровительный эффект дает уникальное сочетание морского, горного и степного воздуха. Не случайно первый санаторий для больных туберкулезом появился в Ялте. В Крыму спасались от чахотки Антон Павлович Чехов, императрица Мария Александровна и Гала, жена Сальвадора Дали.

Отдых на Южном берегу Крыма будет полезен и пациентам с болезнями сердца. Здесь для прогулок обустроены специальные тропы – терренкуры. Кстати, их маршруты разработал знаменитый профессор Боткин – основоположник лечения местностью (terra – земля и cure – лечить). Врач считал, что подъем в горы укрепляет сердечно-сосудистую систему, активизирует обмен веществ, а созерцание местных красот улучшает эмоциональный фон человека. Результаты лечения оказались настолько успешны, что доктор получил должность лейб-медика Двора Его Императорского Величества и потом много лет лечил представителей царской фамилии.

Пожилым людям с болезнями суставов стоит обратить внимание на Западный берег Крыма, где сосредоточены знаменитые бальнеологические курорты – Саки и Евпатория. В этом регионе находятся соленые озера и лиманы, лечебные грязи которых дают выраженный эффект при возрастных недугах – артритах и артрозах. Курсы грязелечения можно совместить с употреблением минеральных вод, источники которых также находятся на Западном берегу.

Что посмотреть. Лечение в Крыму можно совместить с экскурсиями по полуострову. Его не случайно называют музеем под открытым небом. Здесь можно увидеть генуэзские крепости, пещерные города, дворцы Бахчисарая, Алупки и Ливадии и многочисленные природные достопримечательности – знаменитые бухты Нового Света с разноцветной водой, реликтовые сосны, синие хребты Карадага и символ Южного Крыма – гору Ай-Петри.

Краснодарский край, Мацеста (Сочи)

Что лечим: болезни опорно – двигательного аппарата, заболевания кожи

Своим развитием сочинский курорт обязан Сталину, который страдал сухорукостью и облегчение впервые почувствовал после лечения на горячих источниках Мацесты. После того как врачи порекомендовали проходить такое лечение ежегодно, Сочи был объявлен ударной стройкой.

Впоследствии Мацеста стала главным курортом для пациентов с заболеваниями суставов, опорно-двигательного аппарата и центральной нервной системы. Исследования показывают, что растворенный в воде мацестинский сероводород восстанавливает кровоток и подавляет воспалительные процессы в пораженных тканях. После курса лечения исчезают боли в суставах и улучшается их подвижность, нормализуется артериальное давление, проходят запущенные риниты, улучшается состояние десен при хроническом пародонтите. Здешние врачи шутят, что лидеры эпохи застоя своим долголетием обязаны местным горячим источникам.

Горячие сероводородные ванны помогают и при кожных заболеваниях – псориазе, экземе, себорее и возрастных изменениях.

Что посмотреть. Если вы уже побывали на горе Ахун и в Сочинском дендрарии, полюбуйтесь на шоу поющих фонтанов в Олимпийском парке, погуляйте по Роза Хутор, поднимитесь по канатке на вершину горы Аигба (2200 м над уровнем моря).

Кавказские Минеральные Воды

Что лечим: заболевания желудочно-кишечного тракта, почек, суставов и позвоночника

Старейший российский курорт расположен в предгорьях Северного Кавказа на высоте 600 – 900 метров над уровнем моря. Здесь насчитывается около 70 источников, которые в сутки дают около 5,5 млн литров воды, о целебной силе которой люди знали с незапамятных времен. Рескрипт «О признании государственного значения Кавказских Минеральных Вод и необходимости их устройства» был подписан Александром I в 1803 году.

Отдыхающие пьют минеральную воду в Главной нарзанной галерее Кисловодска. Фото: Дмитрий АХМАДУЛЛИН/«КП» – Ставрополь

В КавМинВоды традиционно приезжают на лечение люди с заболеваниями желудочно-кишечного тракта – одной из самых частых проблем в пожилом возрасте.

Кисловодск – самый известный курорт Кавказских Минеральных Вод – находится в непосредственной близости от минерального источника «Нарзан». Эту воду часто называют эликсиром здоровья. Благодаря богатому химическому составу нарзан нормализует уровень сахара и холестерина, улучшает работу печени и желчного пузыря. Нарзанные ванны помогают при заболеваниях сердечно-сосудистой системы и органов кровообращения.

Ессентуки – месторождение вод Ессентуки № 4 и Ессентуки № 17. Лечебная вода (№ 17) назначается при гастритах, панкреатитах, холециститах. Столовая (№ 4) повышает защитные силы организма (что особенно важно в пожилом возрасте) и улучшает самочувствие.

В Железноводске находятся месторождения воды Славянской и Владимирской, которая показана при патологиях почек.

В Пятигорске сосредоточены санатории, которые специализируются на лечении заболеваний позвоночника и суставов.

Что посмотреть. Каждый из городов Кавказских Минеральных Вод находится в окружении гор и лесов. Здесь есть прекрасные тенистые парки с терренкурами, в которых комфортно даже в самую жаркую погоду. Поскольку ездить на воды было модно еще в среде русской аристократии (действие знаменитого романа «Герой нашего времени», например, разворачивается в Пятигорске), здесь можно найти старинные дачи и особняки той эпохи.

Алтай, Белокуриха

Что лечит: болезни сердца, эректильную дисфункцию

Бальнеологический курорт Белокуриха называют жемчужиной Сибири. Он находится на границе равнин и гор, в долине целебных источников с термальной водой, богатой кремнием, азотом, гелием, аргоном и радоном. Конек курорта – радоновые ванны, благотворное влияние которых на сердечно-сосудистую систему выявил еще известный кардиолог А. Мясников.

Еще один лечебный фактор Белокурихи – воздух, насыщенный отрицательными аэронами. Чижевский называл их «витаминами воздуха» и считал, что они способствуют продлению жизни, активизируют иммунитет и помогают сохранить бодрость и энергию в зрелом возрасте. В алтайском воздухе содержание аэронов в 1,5 – 2 раза выше, чем в швейцарском Давосе.

Еще один вид лечения, ради которого на Алтай специально приезжают многие пациенты, – пантотерапия (лечение рогами марала), которое помогает при половом бессилии и эректильной дисфунции. А полноценный секс в зрелом возрасте доказанно способствует продлению жизни.

Что посмотреть. Визитная карточка Белокурихи – канатно-кресельная дорога на гору Церковка, протяженность которой более 2 км. С высоты птичьего полета открывается завораживающий вид на живописную долину, бескрайние поля и предгорье Алтая.

Старая Русса, Новгородская область

Что лечим: бронхолегочные заболевания и болезни нервной системы

Город-курорт в Новгородской области – лучший выбор для тех, кому противопоказаны перелеты, длительные переезды и кому жалко тратить время и силы на акклиматизацию.

Главная достопримечательность курорта – минеральный фонтан, самый мощный в Европе, из которого бьет струя мощностью 72 литра воды в секунду. По сути, это открытый ингалятор, который помогает при многих заболеваниях – в первую очередь при бронхолегочных. На территории здравницы есть озеро с целебной водой, которая поступает прямо из скважины и за сутки дважды обновляется.

Главные лечебные факторы курорта – старорусские минеральные воды и сульфидно-иловые грязи, не имеющие аналогов в мире. Они помогают при нарушениях обменных процессов, болезнях пищеварения, заболеваниях нервной системы.

Что посмотреть. Старую Руссу любил и ценил Достоевский. Он называл ее местом нравственного и физического покоя. Писатель купил здесь дом и приезжал в Старую Руссу ежегодно. Библиографы писателя утверждали, что после отдыха в здешних краях он и создал свои лучшие произведения – «Бесы» и «Братья Карамазовы». Сегодня все желающие могут посетить места писателя.

ВАЖНО

Поддержка для улучшения качества жизни

Количество людей старшего возраста в России, как и во всем мире, растет. Сейчас это почти четверть всего населения, а к 2025 году будет примерно треть, отмечают демографы. При этом людям «серебряного возраста» важно поддерживать здоровье, сохранять способность самостоятельно ухаживать за собой или получать достойный уход, быть независимыми и в то же время чувствовать себя нужными, не брошенными молодым поколением и государством. Чтобы добиться всех этих целей, был разработан федеральный проект «Старшее поколение». Он входит в глобальный национальный проект «Демография» и рассчитан до 2024 года. Разумеется, поддержка для пожилых людей будет сохраняться и дальше, но именно в эти годы должна быть построена и отлажена система для обеспечения здоровья и повышения качества жизни представителей старшего поколения, подчеркивают специалисты.

В рамках федерального проекта «Старшее поколение» создается система долговременного ухода для пожилых россиян. В 2019 году методика отрабатывается в 12 пилотных регионах. В 2020 году к ним присоединятся еще 6 регионов. В 2021 году – еще 6. С 2022 года эту технологию начнут внедрять во всех 85 регионах Российской Федерации.

Главная цель системы – обеспечить предоставление людям, нуждающимся в уходе, сбалансированного социального обслуживания и медицинской помощи в привычной, комфортной обстановке, а также поддержку их семьям.

Принципиальным моментом является оказание помощи с учетом потребности человека и его семьи. Исключаются обезличенные подходы и отрабатываются индивидуальные принципы поддержки: кому-то необходимо помочь в вопросах ухода, например, привлечь сиделку или патронажную службу, кому-то – обучить родственников медицинским и иным навыкам.

Итогом станет создание и отладка современной модели ухода на стыке здравоохранения и социального обслуживания, что, как заключают в Минтруде России, скажется на увеличении периода активного долголетия и продолжительности жизни в нашей стране.

Крым: что и где лечить

Читайте первую часть: ради чего в Крым ехать стоит и в каком случае сюда ехать не нужно во избежание разочарования от полуострова, который сейчас переживает очередной непростой виток своей истории – здесь: Крым: полуостров сокровищ

«Погода в Ялте теплая, совершенно летняя. Если бы у меня были деньги, то я перебрался бы сюда навсегда», – так в самом конце 19-го века писал великий русский писатель, врач Антон Павлович Чехов. Многие знают, что Антон Павлович жил в Ялте и довольно успешно лечился здесь от туберкулеза. Именно в Ялте им были созданы многие поздние произведения, в том числе, и известная «Дама с собачкой». Но при первой поездке в Крым его природа и «рожи бездельников-богачей с жаждой грошовых приключений» (терминология писателя) сначала вызвали у Чехова огромное неприятие всего Крымского полуострова, на котором он был вынужден находиться по состоянию своего здоровья.

И, наверное, совсем уже мало кому известно, что один из первых на Южном берегу Крыма противотуберкулезных санаториев был открыт на средства все того же Чехова, который признал-таки Крым вместе с его природой, морем и пейзажами, возможностями лечения и особенностями культуры.

Лечение в санатории или самостоятельно?

Учитывая то, что все-таки главный лечебный фактор Крыма – это климат, то необходимость лечения и вообще пребывания в санатории здесь нужно рассматривать очень индивидуально, взвесив все плюсы и минусы.

И обязательно стоит учесть особенность именно Южного берега Крыма. Здесь санатории ещё с дореволюционного времени «захватили» все основные выходы к морю, и сейчас в их ведении – все самые большие парки и самые большие и пригодные для купания пляжи (насколько это вообще возможно на узкой прибрежной полосе). Поэтому в «высокий сезон» – в июле-августе территория и пляжи санаториев бывают переполнены отдыхающими из частного сектора, а если учитывать то, что и сами санатории в эти месяцы бывают загружены почти на 100%, то высокая цена летних месяцев, теплое море и качество и доступность лечения – оказываются несопоставимыми понятиями. А отдыхающие из частного сектора относительно того же климатолечения оказываются в равных условиях с организованными курортниками.

Опытом нескольких поколений «крымчан» установлено, что качественное лечение в санатории здесь по интересующему вас профилю намного больше шансов получить в «несезон» – то есть весной, осенью и зимой, а летом санаторий можно рассматривать как место жительства вблизи от моря, в хорошем парке, с присутствием врачей и санаторским питанием. Это бывает актуально, если приезжать надолго с детьми, потому что не каждый родитель готов заниматься приготовлением еды, а постоянно питание в кафе может оказаться для ребенка совсем не полезным. И с минимумом процедур  – во многих санаториях Крыма до сих пор есть негласные правила, которые действуют только летом – «не больше 3-х процедур в одни руки» или «массаж только одной зоны».

Почти все санатории здесь практикуют и продажи курсовок всем желающим, и отдельных лечебных процедур, и платные консультации врачей при необходимости, и оплату только за питание в столовой санатория. Выбирая санаторий в Крыму, важно помнить и то, что укомплектованность врачами там пока оставляет желать лучшего. Например, далеко не в каждом санатории Южного берега есть ЛОР-врач, несмотря на то, что специализация ЮБК – это как раз хронические заболевания ЛОР-органов и верхних дыхательных путей.

Также лучше вовремя узнать о том, что большинство санаториев Южного берега Крыма с самого начала были ориентированы на прием взрослых людей. И до сих пор многие санатории ЮБК категорически отказываются принимать детей до 4-х лет, и бывает так, что лечение детям младше указанного возраста получить здесь невозможно даже за деньги. Но стоит успокоить родителей – главное лечение южного берега Крыма это не процедуры в санатории, а климат, фитотерапия, ходьба и купания в море.

Поэтому переплачивать за санаторскую путевку в летние месяцы на Южном берегу очень часто нет большого смысла – тем более, что лечит здесь действительно больше климат. И отдыхающим бывает особенно обидно, когда врач санатория вместо ванны или ингаляции назначает морские купания и прогулки в парке.

Особенности местности

Лечение на Южном берегу Крыма

Здесь лечит климат, растительность, море, а при подключении сил санатория – методы физиотерапии, грязелечение и водолечение (привозной грязью из Западного Крыма и, как правило, привозной минеральной водой).

Сюда стоить ехать больным с хроническими заболеваниями органов дыхания (в том числе и с бронхиальной астмой – но в этом случае только после консультации врача, особенно если поездка запланирована на весну – период массового цветения). Кстати, берез в Крыму практически нет, и на Южном берегу их всего несколько штук.

Бурная растительность ЮБК будет полезна для взрослых и детей с хроническими воспалительными заболеваниями ЛОР-органов, причем для лечения этих заболеваний в санаториях дополнительно могут предложить ингаляции и спелеокамеру. Но, посещая ингаляторий санатория или соляную пещеру с частоболеющим ребенком, важно сопоставить все ЗА и ПРОТИВ – фактор скученности людей со схожими проблемами со здоровьем в таких помещениях может сыграть плохую шутку на отдыхе, а источник природных фитонцидов здесь можно найти и на открытом воздухе.

Главные поставщики фитонцидов на ЮБК – это сосны (в первую очередь, Крымская сосна Палласа, которая в основном растет на ЮБК от Гурзуфа и до Фороса), кедры и можжевельники (только это не те можжевельники, что растут в наших широтах, знаменитые Крымские можжевельники – это реликтовые деревья, каждому из которых несколько сотен лет). Самые известные «плантации» можжевельника в Крыму расположены в Новом Свете, в бухте Ласпи, на мысе Ай-Тодор, на мысе Мартьян (прилегает к территории Никитского сада). Немного или почти нет можжевельника в Алуште и Гурзуфе – он больше сосредоточен в районе Ялты и далее до Фороса. По своим лечебным свойствам на воспаленные уральские носоглотки ему трудно найти равных.

Максимум фитонцидов деревья ЮБК отдают при их разогреве – в районе 12-16 часов прогулка или сон в парке окажутся наиболее полезными для ребенка. Весной, во второй половине апреля, на Южном берегу начинается массовое цветение хвойных деревьев – так, что парки ЮБК оказываются «укутаны» облаком из пыльцы. Эта пыльца очень полезна для частоболеющих людей, и это время очень подходит для того, чтобы привезти в Крым ослабленного ребенка – пока нет изнуряющей жары и скопления людей. Холодное море можно заменить крытым бассейном санатория, где часто бывает морская, а не хлорированная вода из водопровода. Важно, правда, помнить, что и сама пыльца – достаточно сильный аллерген, и в это время в Крыму вообще цветет и пахнет все – поэтому аллергикам нужно быть осторожнее.

Также отдых на южном берегу полезен для укрепления сердечно-сосудистой системы – но только не для очень пожилых пациентов с серьезными заболеваниями в самые жаркие месяцы, а также для лечения нервной системы, исключая, правда, органические заболевания нервной системы у детей. То есть здесь можно полечить остеохондроз и функциональные расстройства нервной системы. Родителям же лучше знать заранее, что в санаториях ЮБК бывает крайне сложно найти грамотного детского массажиста,  а тем более – детского врача, который займется реабилитацией ребенка «от и до».

Сюда нужно ехать дышать, гулять, по возможности – ходить (только не в самую жару и не самую высокую гору). И, если повезет – то и искупаться в море. Море на ЮБК – это приятный бонус ко всему остальному, но не наоборот. Для того, чтобы ходить с пользой, на Южном берегу существует около 40 терренкуров, или «троп здоровья». Их цель – дозировать физические нагрузки для идущего по ним человека, а по дороге – снабдить его позитивной визуальной информацией и целебным воздухом. Самый известный терренкур Южного берега – это Боткинская тропа, которая начинается в районе Поляны Сказок в Ялте, прогулка по которой занимает около 1,5 часов.

Лечебные терренкуры есть на территории большинства санаториев ЮБК – они проложены здесь либо как альтернатива лифту или канатке с пляжа, либо существуют как отдельный элемент ландшафта. Безусловно, лечебной цели на них можно достигнуть при регулярной ходьбе, в удобной обуви, не в самые жаркие дневные часы и не с арбузом или любой другой тяжелой ношой в руках – в этих случаях Крымские горы могут нанести вред здоровью.

Западный берег Крыма

Вот как раз здесь много лет лечили детей – по поводу ДЦП, последствий травм, органических заболеваний нервной системы и опорно-двигательного аппарата. Здесь нет такой богатой растительности как на ЮБК, зато есть 2 источника лечебных грязей – в городах Евпатория и Саки. На Западном побережье Крыма намного легче передвигаться с ребенком, особенно если ребенок ограничен в движениях – потому что здесь нет гор. Плюсом песчаные пляжи и «детская индустрия развлечений», центром которой является Евпатория. Воздух здесь более сухой и растительности меньше – это может подойти аллергикам, астматикам, а также пациентам с хроническими бронхитами. Одно НО – степные ветра, даже летом, причем очень сухие.

Самолечение грязями ребенка или взрослого – это не самое лучшее, что могут придумать отдыхающие. Подурачиться, если нет особых проблем со здоровьем, измазавшись грязью прямо в озере – может быть. А для достижения лечебного эффекта грязь должна быть разогрета до определенной температуры, наложена определенным образом (её и на область гайморовых пазух, кстати, накладывают, и на суставы, и лечат с помощью грязи ДЦП, а также хронические урологические и гинекологические заболевания, включая бесплодие) и с учетом возможных противопоказаний (тяжелая гипертония и онкологические заболевания).

Кроме грязей, Западный берег Крыма является главным поставщиком рапы – то есть воды солёных озер и лиманов. Рапой, как и грязью, можно лечиться как на Западном берегу, так и во многих санаториях ЮБК, куда её привозят. На основе рапы делают рапные, йодобромные, кислородные, хвойные, жемчужные ванны. Ингаляции на основе рапы и минеральной воды с отварами лечебных трав используются при лечении заболеваний верхних дыхательных путей и ЛОР-органов.

Восточный берег Крыма

Здесь нет таких бескрайних песчаных пляжей, как на Западном берегу, нет таких высоких гор и такой бурной растительности, как на Южном, зато здесь очень благоприятно сочетается морской, горный и степной воздух – всего понемногу.

Естественные лечебные факторы Крыма и как ими лучше всего пользоваться

Море

И что бы кто ни говорил, многие поедут в Крым все-таки летом – в том числе, и для того, чтобы ребенок хоть немного поплавал в море. Конечно, по сравнению с более теплыми широтами в Крыму море можно назвать холодным. Или прохладным.

Санаторские врачи родителям здесь советуют так – в первые дни во избежание переохлаждения маленького ребенка и последующих простуд, лучше просто обтирать дитя полотенцем, смоченным в морской воде. Потом постепенно можно начинать купаться – по 5 минут, 10 минут, но не по часу и более. Теорией и, увы, практикой доказано, что особенно на Южном берегу Крыма такие вещи море детям не прощает (не всем, конечно, бывают крепкие здоровьем исключения). И купания «до посинения» не принесут положительного эффекта для иммунитета ребенка.

Ни в коем случае! Пожалуйста, обратите на это особое внимание – если ребенок не хочет купаться, боится заходить в воду (а на том же Южном берегу сразу от берега глубина может оказаться значительной) – не разрешайте ему подолгу бегать или стоять в полосе прибоя, смачивая лишь ножки. Это вызывает локальное переохлаждение, и здесь тоже не будет ни закаливания, ни любой другой пользы для здоровья. Зашли-вышли-обтерлись – только так, если не хотим плавать.

Правильный пляж

Крымское солнце обманчиво – тем, что оно не греет как в Египте. Но солнечные ожоги, тепловые и солнечные удары оно вызывает не реже. Первое правило – головной убор – причем не только на пляже, но и во время всех переходов, потому что большие расстояния по не покрытому растительностью западному Крыму, что походы по горам на Юге – это и без солнца уже большая нагрузка для маленького человека.

Самые правильные пляжи в Крыму строились и оборудовались несколько десятилетий назад – со стационарными навесами. Причем первые эти навесы были деревянными, «крыша» у них также была из дерева с промежутками для циркуляции воздуха. Сегодня даже во многих санаториях их демонтировали – кто-то поставил зонтики, кто-то сделал пластиковые или резиновые навесы. Поверьте, что находиться под такой резиной достаточно тяжело. А для классически-правильного оздоровления в Крыму ребенка нужен как раз классический климатопавильон (так их называли раньше) – то есть место, где можно находиться вблизи от моря без попадания прямых солнечных лучей – не для загара, а для морских ингаляций, желательно с тканевым или деревянным покрытием.

У галечных пляжей есть одно большое преимущество – это чистота ног, рук и глаз детей, а также прозрачность воды. И у гальки ещё есть лечебный эффект – неврологи советуют родителям, если они отдыхают с детьми на ЮБК, надевать на ножки своим чадам пляжную обувь только в крайних случаях. Потому что ходьба по гальке стимулирует многочисленные нервные окончания стопы ребенка. Эта процедура в Крыму совершенно бесплатна, доступна и очень эффективна.

Крымские чаи

Редкий отдыхающий в Крыму минует лотки с крымским чаем, пряностями и различными бальзамами. Только, пожалуйста, смотрите внимательно на этикетки с их составом и сроком годности и соблюдайте пропорции при заваривании чая. Небольшой подарок для тех, кто хочет похудеть – это чай с добавкой Крымской стевии. В её листьях содержится натуральный заменитель сахара и вещества, способствующие похудению, также Стевия хорошо влияет на работу печени и поджелудочной железы, помогает лечить аллергические диатезы у детей, улучшает сон, повышает физическую и умственную работоспособность.

Минеральные воды Крыма

К большому сожалению, это пока ещё недостаточно разработанное направление в Крыму, хотя минеральные воды здесь есть. В большинстве бюветов санаториев до последнего времени использовались привозная вода, не Крымского происхождения. Чаще всего – моршинская.

Дельфинотерапия

Лечебные купания в море вместе с черноморскими дельфинами-афалинами очень хорошо помогают в реабилитации детей, больных аутизмом, ДЦП и другими серьезным заболеваниями нервной системы. Поможет этот метод и взрослым после тяжелых травм и сосудистых мозговых катастроф, с проблемами психологического плана.

Акустические сигналы дельфинов стимулируют у человека выделение гормонов-эндорфинов, это  улучшает его психоэмоциональное состояние, нормализует деятельность вегетативной нервной системы, повышает жизненный тонус. О дельфинариях Крыма мы расскажем в следующем материале.

Виноград

Есть в Крыму и другие виды лечения – ампелотерапия, например. Это лечение виноградом.

С его помощью лечат болезни обмена веществ, упадок сил, болезни лёгких – тот же туберкулез и тяжелые бронхиты. В винограде, кроме глюкозы и фруктозы, есть органические кислоты, кальций, калий, железо, кобальт, магний, марганец, следы лития и рубидия, фосфор в минеральных и органических соединениях, каротин, витамины А, 31, Вб, В12, С, Р, PP. Виноград рекомендуют при истощении нервной системы, раздражительности, подавленности, повышенном уровне холестерина.

Однако виноградные кислоты разрушают зубы, поэтому после винограда лучше всего их чистить. Лечение виноградом противопоказано при сахарном диабете, язвах полости рта, желудка и кишечника, выраженном ожирении.

И о приятном

Лечение Крымским вином было принято ещё в царские времена, поэтому не слушайте ханжей, но и соблюдайте меру при этом очень приятном виде лечения.

Говорят, что в очень давние времена от холеры в Крыму спасались именно красным вином, добавляя его в воду. Также красное вино является эффективным средством для профилактики раковых заболеваний.

И о каждом в отдельности:

Херес – нормализует повышенное кровяное давление.

Мадера – тонизирует.

Белые столовые вина – тонизируют.

Розовые столовые вина – подойдут для лечения неврозов.

Белые десертные вина – питают глюкозой сердечную мышцу.

Красные и белые портвейны – поднимают тонус нервной системы.

Красные вина – можно их использовать для лечения ожирения, заболеваний кишечника. Их применяют для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний (атеросклероз, инсульт, инфаркт), лечения и профилактики простудных заболеваний (в горячем виде), они является отличным антисептиком.

Где можно лечить позвоночную грыжу — Все про суставы

Мы придерживаемся в лечении межпозвоночных грыж комплексного подхода, применяем все доступные нехирургические методики, классические и инновационные. Это помогает быстро и надолго избавить пациента от боли, вернуть к привычной жизни. Наши доктора практикуют уникальную методику, созданную доктором Бобырем – дефанотерапию.

• Комплексный подход, стойкое улучшение.
• Врачи с опытом работы более 15 лет.
• Уникальный метод доктора Бобыря – дефанотерапия: избавление от боли после первых сеансов.

 

Зачастую первая мысль человека, у которого диагностировали межпозвонковую грыжу: «Ну все, теперь мне придется делать операцию на позвоночнике! Если на операционном столе что-то пойдет не так, я на всю жизнь останусь инвалидом». Поэтому для начала поговорим о некоторых мифах, касающихся хирургического лечения.
 

Миф №1. Межпозвонковая грыжа – показание к операции.
 

На самом деле примерно в 75% случаев заболевание успешно лечится без хирургического вмешательства, чем, собственно, и занимаются врачи в Клинике Бобыря. Показания к операции возникают лишь в определенных случаях:
 

• Безоперационные методы лечения не помогли в течение 6 недель.
• Сохраняется онемение кожи, слабость в мышцах.
• Больному сложно стоять, ходить.
• Недержание мочи и стула.

Операция ни в коем случае не должна проводиться в следующих случаях:
 

• Для того чтобы обнаружить грыжу межпозвонкового диска. Перед операцией всегда должен быть четко установлен диагноз.
• Есть поводы сомневаться в том, что именно грыжа является источником болей.
• Если беспокоят хронические боли в позвоночнике, причины которых не установлены.

Миф №2. Операции при межпозвонковых грыжах очень тяжелые, после них приходится долго восстанавливаться, они могут приводить к тяжелым осложнениям.
 

Раньше так и было. Во время хирургического вмешательства приходилось разрезать многие мышцы, разрушать часть позвонка. Иногда из-за этого позвоночник становился нестабильным, и его приходилось укреплять металлическими конструкциями с винтами.
 

В настоящее время появились миниинвазивные методики. Операцию можно выполнить без разреза, через один прокол в области поясницы. Хирург, используя инструмент диаметром примерно 7 мм, аккуратно проделывает в тканях тоннель, затем удаляет грыжу диска через межпозвонковое отверстие, где проходят нервные корешки. Для этого даже не нужен общий наркоз: пациент во время операции находится в сознании и может разговаривать с врачом. Во время таких операций применяют спинальную анестезию: лекарство вводят между позвонками в пространство, окружающее спинной мозг.
 

Но даже с появлением таких современных технологий показания к хирургическому лечению возникают лишь у небольшого количества пациентов. В большинстве же случаев можно обойтись консервативными мерами.
 

Чем дольше вы игнорируете симптомы и откладываете визит к врачу, тем сильнее нарастают изменения в диске, повышается вероятность того, что потребуется операция.
 

Содержание статьи:

Безоперационное лечение межпозвонковых грыж

Существуют многие средства, которые помогают снять боль при межпозвоночных грыжах. Но одного этого недостаточно. Нужно устранить причину. Поэтому лечение должно быть комплексным.
 

Медикаментозные методы

Обычно лечение межпозвонковых грыж начинают с медикаментозных препаратов. В большинстве случаев они помогают избавиться от симптомов и улучшить состояние в течение нескольких недель. Применяют такие лекарства как:
 

• Обезболивающие из группы нестероидных противовоспалительных средств (НПВС). Наиболее знамениты представители этой группы: ибупрофен, напроксен.
• Если боли очень сильные, мучительные и сохраняются достаточно длительно, врач может назначить наркотические анальгетики. К таким мерам приходится прибегать редко. Обычно НПВС в сочетании с физиопроцедурами и мануальными техниками помогают эффективно справиться с симптомами межпозвонковой грыжи.
• Противосудорожные препараты, которые применяют для лечения судорожных припадков, также иногда могут облегчить состояние при межпозвонковых грыжах.
• Нередко на фоне боли возникает спазм мышц, который способствует дополнительному сдавлению нервных корешков, нарушению микроциркуляции, в итоге болевой синдром усиливается. В таких случаях применяют препараты из группы мышечных релаксантов.

При упорной боли, которая не снимается НПВС, врач может предложить блокаду. Непосредственно в место, где находится патологически измененный межпозвонковый диск и сдавленные нервные корешки, вводят анестетики глюкокортикостероиды – гормональные препараты, которые подавляют воспаление и боль.
 

Блокада – это одновременно и диагностическая, и лечебная процедура. Если врач правильно определил источник боли и ввел лекарство в нужном месте, состояние пациента быстро улучшается. Если же боль не проходит, значит, ее источник определен неверно, и его нужно искать в другом месте. При необходимости спустя некоторое время блокаду можно повторить. Несмотря на то, что эта процедура эффективно помогает справиться с симптомами, она не влияет на причину заболевания.
 

Полезные советы. Вы можете попытаться справиться с болью до визита к врачу:
 

• Примите обезболивающий препарат. Перед применением обязательно внимательно прочитайте инструкцию, убедитесь, что у вас нет противопоказаний, и вы принимаете правильную дозу.
• Используйте холод. Например, пакет со льдом или полотенце, смоченное в холодной воде, помогут справиться с болью, уменьшить воспаление и отек в области деформированного диска в первые дни.
• В дальнейшем можно использовать тепло, например, грелку. Это помогает улучшить микроциркуляцию, снять мышечный спазм.
• Оставайтесь активны. Если у вас болит спина, весь день лежать в постели – не лучшее решение. Из-за этого ослабляются мышцы, замедляются процессы восстановления. Вы можете отдохнуть в постели полчаса, а после этого пойти на прогулку или заняться домашними делами. Избегайте повышенных физических нагрузок и работы, во время которой у вас усиливаются боли.

Другие консервативные методы лечения межпозвонковой грыжи

Медикаментозные методы лечения в большинстве случаев помогают избавиться от боли, но по сути они являются симптоматическими, то есть снимают симптомы, но не направлены на первопричину заболевания. Поэтому их необходимо дополнять другими методиками. Лечение должно носить комплексный характер.
 

Лечебная физкультура (ЛФК)

Позвоночнику нужны движения, в противном случае мышцы, которые его окружают, ослабнут, это может привести к замедлению восстановления и даже ухудшению состояния. Специалисты Клиники Бобыря подбирают для каждого пациента индивидуальный курс лечебной гимнастики.
 

При межпозвонковых грыжах лечебная гимнастика должна носить щадящий характер, нагрузки строго дозированные. К активным упражнениям переходят только после того, как купированы симптомы. Кроме того, врач должен учитывать индивидуальные особенности пациента, его функциональные возможности, сопутствующие заболевания.
 

Физические нагрузки строго противопоказаны при острых сильных болях, тяжелых расстройствах со стороны сердечно-сосудистой системы, повышении температуры тела, острых заболеваниях и обострении хронических патологий.
 

Правильно составленная программа лечебной физкультуры при межпозвонковых грыжах помогает:
 

• уменьшить нагрузки на межпозвоночные диски и другие элементы позвоночного столба;
• укрепить мышечный корсет;
• активировать естественные процессы самовосстановления, регенерации;
• улучшить приток крови к пораженным дискам и нервным корешкам;
• укрепить позвоночный столб и улучшить подвижность в нем;
• предотвратить осложнения, повторные обострения заболевания.

Как разновидность лечебной физкультуры при межпозвонковой грыже можно рассматривать йогу. При этом, помимо физических нагрузок, присутствуют дыхательные практики и медитации. Исследования показали, что занятия йогой помогают справиться с хроническими болями в спине, пояснице, улучшить функцию позвоночника.
 

Мы рекомендуем заниматься йогой после того, как будет завершен основной курс лечения. Лучше всего найти группу, в которой специально занимаются с людьми, страдающими заболеваниями позвоночника.
 

Мануальная терапия

Путем надавливаний и потягиваний специально обученный специалист – мануальный терапевт, восстанавливает правильную конфигурацию позвоночника, снимает мышечный спазм, нормализует тонус мышц.
 

После сеансов мануальной терапии позвонки и межпозвоночные диски принимают свое нормальное анатомическое положение – «встают на место». Освобождаются защемленные нервные корешки. Это весьма эффективный метод лечения в некоторых случаях он помогает избежать хирургического вмешательства.
 

Но многое зависит от опыта, уровня квалификации мануального терапевта. Это однозначно должен быть врач, человек с медицинским образованием, разбирающийся в анатомии, физиологии и прошедший специальное обучение. Неправильные, неумелые действия могут навредить или даже привести к инвалидности. Доверьтесь врачам в Клинике Бобыря: у нас работают опытные мануальные терапевты и другие специалисты.
 

Противопоказаниями к применению мануальной терапии являются: тяжелые заболевания сердечно-сосудистой системы, инфекции, повышение температуры тела, злокачественные опухоли.
 

Мягкие мануальные техники

Остеопатия и другие мягкие мануальные техники в чем-то сродни мануальной терапии, но воздействие при этом максимально мягкое, щадящее, физиологичное. Главное – не сила, а правильное направление движения рук специалиста, восстановление естественных анатомических и физиологических взаимоотношений. Мягкие мануальные техники обладают многими положительными эффектами: снимают боль, улучшают подвижность, нормализуют обменные процессы в тканях, кровоток и отток лимфы, снимают спазм мышц.
 

Врач-остеопат – это специалист, руки которого в процессе длительного обучения и практики приобрели особую, повышенную чувствительность. Они могут чувствовать тончайшие патологические изменения, которые не способны выявить даже современные методы диагностики. Специалист по мягким мануальным техникам знает, как эти расстройства можно исправить.
 

Основные инструменты остеопата: легкие движения, повороты, надавливания. Работа с организмом пациента проводится на очень тонком уровне. Это нечто большее, чем просто лечение. Врач устраняет первопричину нарушений в позвоночном столбе, возвращает пациенту здоровье.
 

Остеопатия и другие мягкие мануальные техники помогают:
 

• справиться с болью;
• привести в порядок мышечный тонус;
• улучшить кровоток и отток лимфы;
• вернуть правильные анатомические взаимоотношения и улучшить работу позвоночника;
• устранить факторы, первопричины, которые приводят к сдавлению межпозвоночного диска;
• запустить в организме пациента естественные процессы самовосстановления, самоисцеления.

Остеопатия – это работа не только с позвоночником, но и со всей опорно-двигательной системой пациента. К расстройствам в одном органе могут приводить причины, которые находятся совсем в другом месте. Например, при межпозвонковых грыжах это могут быть патологии суставов ног, плоскостопие, спазм мышц из-за неправильной осанки и др.
 

Классический лечебный массаж

При межпозвонковых грыжах применяется классический лечебный массаж спины, поясницы, шейно-воротниковой зоны, головы, ног и ягодиц. Он также помогает привести в норму мышечный тонус, справиться с болью, уменьшить отечность тканей, восстановить нормальный ток крови и лимфы, активировать обменные процессы и местный иммунитет.
 

Первые сеансы лечебного массажа обычно короткие. Постепенно их длительность и интенсивность воздействия увеличиваются. Если возникает боль или дискомфорт, процедуру прекращают. Основные цели массажиста при работе с пациентом, страдающим межпозвонковой грыжей:
 

• Расслабить спазмированные мышцы и, напротив, укрепить ослабленные.
• Усилить приток крови к позвоночному столбу, пораженным межпозвоночным дискам, нервным корешкам.
• Обеспечить адекватный отток лимфы, устранить отечность.
• Стимулировать выработку в тканях биологически активных веществ.

 

Кроме того, массаж – это очень приятная процедура. Во время него могут выделяться «гормоны радости» – эндорфины. Они помогают дополнительно уменьшить болевые ощущения. 

 

Массаж противопоказан при следующих состояниях:
 

• Раны, воспалительные процессы и другие поражения на коже.
• Сильные, острые боли.
• Если грыжа имеет очень большие размеры, если произошла ее секвестрация.
• Острые инфекции, воспалительные процессы.
• Повышение температуры тела.
• Злокачественные опухоли.
• Острая сердечная недостаточность, сильное повышение артериального давления.
• Беременность.
• Тяжелое состояние пациента.

В Клинике Бобыря практикуется особая разновидность массажа – баночный массаж. Он усиливает приток крови к деформированному диску, стимулирует выделение биологически активных веществ, нормализует отток межтканевой жидкости и лимфы, снимает отек и усиливает процессы естественного восстановления. Наша практика показывает, что баночный массаж отлично дополняет классический, помогает быстрее улучшить состояние пациента. У нас эту процедуру проводят медицинские работники, которые прошли специальное обучение.
 

Физиопроцедуры

Методы физиотерапии при межпозвонковых грыжах помогают бороться с болями и мышечным спазмом. Применяют различные процедуры: электростимуляцию, электрофорез, парафиновые аппликации, воздействие ультразвуком, высокочастотными волнами.
 

В Клинике Бобыря применяется ударно-волновая терапия – современный метод, который помогает при межпозвонковых грыжах, остеохондрозе и других патологиях опорно-двигательной системы. Процедуры проводятся в амбулаторных условиях и практически не имеют противопоказаний. Они помогают уменьшить воспаление, снять боли, улучшить питание и активировать процессы восстановления в межпозвонковом диске, восстановить подвижность в позвоночнике.
 

Рефлексотерапия

Рефлексотерапия – набор методов лечения, в основе которого лежит представление о том, что на теле человека есть особые биологически активные точки и зоны. Воздействуя на них, можно улучшить состояние внутренних органов, сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата, в том числе позвоночника.
 

Есть данные исследований, которые подтверждают, что с межпозвонковыми грыжами помогает бороться акупунктура (иглоукалывание). Хотя результаты довольно скромные, в комплексном лечении этот метод зачастую бывает полезен, помогает улучшить эффект. Иглорефлексотерапия представляет собой весьма действенный метод обезболивания.
 

Постизометрическая релаксация

Постизометрическая релаксация – весьма эффективный метод борьбы с болями в спине через работу с мышцами. Данная методика применяется в Клинике Бобыря для борьбы с различными патологиями, в том числе межпозвонковыми грыжами.
 

Суть метода состоит в том, что расслабление мышц происходит после короткого периода их напряжения. За счет этого устраняются спазмы, нормализуется мышечный тонус, улучшается кровообращение и отток лимфы.
 

Авторский метод доктора Бобыря: дефанотерапия

Клиника Бобыря – специализированная клиника, которая занимается лечением исключительно заболеваний опорно-двигательной системы. Здесь знают о патологиях позвоночника все, а доктором Бобырем даже была разработана и запатентована авторская методика лечения – дефанотерапия. Это мягкая мануальная техника, в основе которой лежит тракционно-импульсное воздействие на позвоночник.
 

По сравнению с другими видами лечения, дефанотерапия имеет некоторые преимущества:
 

• Метод включает мануальное воздействие и комплекс психофизических упражнений, при помощи которого устраняется деформация позвоночника, вокруг него формируется крепкий мышечный корсет, который будет удерживать позвоночный столб в правильном положении, защищать его от перегрузок.
• Дефанотерапия обладает долгосрочным эффектом, потому что специалист не просто снимает боли и другие симптомы, он восстанавливает нормальную анатомию и работу позвоночника.
• Воздействие рук специалиста предельно мягкое, деликатное, физиологичное. При этом его эффективность зачастую даже выше, чем при использовании мануальной терапии.
• В отличие от той же мануальной терапии, дефанотерапия практически не имеет противопоказаний. Это совершенно безопасная и безболезненная методика.
• Обычно для того чтобы полностью решить проблему с позвоночником, требуется несколько сеансов дефанотерапии. Она помогает существенно сократить сроки лечения. Начальный эффект, как правило, становится заметен через 2–3 сеанса. Многие пациенты отмечают, что они почувствовали улучшение уже после первого сеанса.

На данный момент метод дефанотерапии получил высокие оценки от наших коллег, как в России, так и за рубежом. В Клинику Бобыря приезжают врачи из разных городов России, чтобы овладеть данной техникой.
 

Можно ли предотвратить межпозвонковую грыжу?

Грыжа межпозвоночного диска – неминуемое следствие дегенеративных процессов в позвоночнике, которые нарастают с возрастом. Некоторые люди наследственно предрасположены к этому состоянию в меньшей степени, некоторые – в большей. И все же существуют факторы, на которые вы можете повлиять. Следуя некоторым советам, вы можете замедлить дегенеративный процесс, снизить риск возникновения болей в спине:
 

• Поднимайте грузы с пола правильно. Работать должны суставы ног, а не поясница.
• Если у вас сидячая работа или вам приходится подолгу работать в однообразной напряженной позе, следует периодически делать перерывы, разминки.
• Запишитесь в бассейн или в спортивный зал. Но не забывайте о том, что физические нагрузки не должны быть чрезмерными.
• В офисе нужно правильно оборудовать рабочее место. Подберите удобное кресло.
• Если у вас есть лишний вес, нужно постараться привести массу тела в норму.
• Если вы курите, от вредной привычки нужно отказаться. И за это вам скажет спасибо не только позвоночник.
• В целом старайтесь вести здоровый образ жизни, правильно питаться.

Многие наши пациенты в кратчайшие сроки возвращаются к активной жизни и работе. Записывайтесь на прием!

Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь

Source: www.spina.ru

Читайте также

анализы, как выглядит, обострение, рекомендации

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день…

Читать далее »

Итак, мы почувствовали боль в спине. Если боль сильная, то в большинстве случаев мы сталкиваемся с грыжей межпозвонкового диска. Сразу появляется вопрос, где лечат грыжу позвоночника? Парадокс, но даже Всемирная сеть Internet не дает нормального ответа на этот вопрос. Масса рекламных материалов, каждый хвалит себя и свой метод лечения, отзывы практически в каждом случае противоречивые. Впрочем, неоднородность отзывов пациентов понятна – клиники часто специализируются на каком-то конкретном типе лечения, а «панацей» не бывает – одному помогает, другому не очень. Посоветовать в данном случае можно только одно — обращаться к врачам, практикующим «стандартные» методы лечения (благо, они апробированы и отработаны годами). А уже по их рекомендации присматриваться к различным «инновационным» методам.

Но вернемся к вопросу, где лучше лечить позвоночник. Как мы уже сказали выше, информации в интернете масса, и в то же время ее нет, потому что львиная доля предлагаемых поисковиками ссылок – реклама. Проблема даже найти списки клиник и санатории для лечения позвоночника хоть с какой-то минимальной оценкой их работы и качества предоставляемых услуг. Именно поэтому мы попытались сделать статью, которая хотя бы минимально обобщила присутствующую в интернете информацию.

Клиники Москвы, в которых лечат заболевания позвоночника

Что касается клиник, которые занимаются лечением позвоночника, то здесь достаточно сложно дать объективную оценку работе каждого из них. Поэтому ограничимся просто перечислением клиник, которые работают в Москве. Отметим также, что это не реклама конкретных клиник – кого в интернете нашли, адреса тех и предлагаем:

• Клиника Axis (Москва, 1 Тверской-Ямской переулок, д.13/5, 1-й корпус) тел. (495) 228 03 38
• Центр мануальной терапии Свободное движение (Садовая-Черногрязская, 20/28) тел. (495) 917-11-20, (495) 505-30-40
• Медицинский центр Гриценко (проспект Кутузовский, дом 5/3) 7 (499) 243-3565, 7 (499) 243-5196
• Клиника ЕОЦ (Люблинская улица, 151) (495) 508-50-46
• Центр «Синяя птица» (г. Москва, Старокачаловская 6) (495) 714-85-54, (495) 714-85-63
• Центр восточной медицины Кан-да (г. Москва, ул. Пырьева.11-А) (499) 261-18-19, (967) 233-55-58
• Клиника Стайер (Москва, ул. Академика Янгеля 3) (495)389-26-81, (495)766-51-76
• Клиника позвоночника (Москва, ул. Б.Дорогомиловская, д.5) 8 (985) 999-36-06
• ЦМТ Сила рук (ул. Земляной вал, д.62 стр.1) (495)229-01-51
• Клиника Бобыря (Ул. Маломосковская 21, оф. 1) (495) 5-850-850
• Клиника Стайер (ул. Нагатинская 1, корп. 21) (495) 764-35-12
• Клиническая больница Росздрава (ул. Новосущевская, 18) +7 (499) 978-28-82
• Клиника Med4you (ул. Палиха, 13/1) (495) 925 88 65
• Клиника Дикуля (ул. Партизанская, 41) (495) 989-83-69
• Клиника Аквамед (ул. Петровка, дом 26, строение 4) (495) 621-79-26; 624-66-20
• Остеомедцентр (ул. Подъёмная, д.12, стр.1) (495) 920-98-88
• Клиника Стайер (ул. Свободы 71) (495) 490-87-62, (499) 492-87-51
• Клиника А.А.Григоренко (ул.Волхонка,6, стр.5) (499) 409-84-32

В каких санаториях лечат позвоночник?

И здесь конкретной информации не так много, как хотелось бы. Рассматривая санатории, где лечат позвоночник, нужно понимать, что высокие рейтинги некоторых из них могут оказаться «накрученными»и не всегда цена будет соответствовать качеству. Но поскольку побывать везде и проверить все самостоятельно практически невозможно, то придется опираться на такие ненадежные показатели, как цена и рейтинги различных агентств.

Прежде, чем получить направление в санаторий, вы должны пройти обследование – не лишним будет узнать мнение вашего лечащего врача.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Мы же сделаем акцент на санаториях Подмосковья:

• санаторий «Удельная». Среди прочих имеет и лечебные программы для костно-мышечной системы. По уровню комфортности относится к эконом-классу, хотя при этом предлагается полный пансио