Fibromyalgia что это – что это, причины, симптомы и методы, диагностика заболевания, лечение народными и медицинскими средствами

Содержание

что нужно знать о фибромиалгии прямо сейчас

Вы постоянно чувствуете боль в разных частях тела? И даже после полноценного ночного сна ощущаете невероятную усталость? Есть вероятность, что у вас фибромиалгия (от лат. fibro — «волокно», myo — «мышца», algos — «боль») — мышечно-скелетная боль, носящая хронический характер.

Согласно статистике Ассоциации фибромиалгии США (National Fibromyalgia Association), с заболеванием сталкивается 3-5% населения (около 450 миллионов человек), а наиболее распространенными ее симптомами, помимо симметричной боли, считаются нарушения сна, хроническая усталость, синдром раздраженного кишечника и депрессивные настроения.

Симптомы фибромиалгии

Те, кто борется с фибромиалгией, говорят, что боль в мышцах и тканях может быть разной: резкой, пульсирующей или колющей, интенсивной или ноющей. «Я всегда говорю, что это похоже на паяльную лампу, — признается в интервью CNN одна и пациенток. — Боль распространяется повсюду, потому кажется, что болят не только мышцы, но также кожа, волосы и ногти. Вы не можете носить украшения, вы не можете надевать вещи с воротником или одежду из грубой ткани  — все это доставляет дискомфорт».

Подавляющая усталость — еще один классический симптом фибромиалгии. «Вы чувствуете, что не можете двигаться и думать, и время, кажется, длится вечно», — объясняет женщина. Усталость возникает потому, что у больных фибромиалгией часто наблюдаются проблемы со сном, включая, например, синдром беспокойных ног.

До некоторых пор фибромиалгию считали психосоматичной. Именно поэтому пациенты, которые и без того были на грани, часто слышали от врачей, что для начала им нужно справиться со стрессом и постараться изменить образ жизни. Впрочем, новые исследования показывают, что здесь все не так однозначно.

Причины фибромиалгии

По данным исследований, фибромиалгия возникает после травматического физического события, такого как автомобильная авария, операция и даже инфекция. Таким образом, спровоцировать болезнь может обычный вирус гриппа, что, к счастью, встречается довольно редко.

Психологический или эмоциональный стресс также мо

что это такое, как лечить, причины и симптомы

Фибромиалгия: что это такое, как лечить


Слабость, беспокойство, плохой сон, постоянные или периодические боли в мышцах и суставах – так больные описывают свое состояние при фибромиалгии. По разным данным в мире от этой болезни страдает от 2 до 4% населения, но диагноз «фибромиалгия» ставится довольно редко, что связано с недостаточной изученностью болезни и отсутствием возможности чёткой и однозначной диагностики. В чем особенности заболевания? Каковы основные причины и симптомы фибромиалгии? Как лечить неприятные проявления болезни?

Что такое фибромиалгия

Фибромиалгия – это заболевание, которое характеризуется в первую очередь хронической мышечно-скелетной болью.

Болевой синдром может возникать в различных точках тела – мышцах, суставах, сухожилиях – преимущественно симметрично, с разной силой. Продолжительность боли – от 3 месяцев, причём неприятные ощущения не сопровождаются воспалениями или повреждениями внутренних органов.

Страдают фибромиалгией от 4 до 8 процентов населения, но распространенность болезни увеличивается. Чаще всего заболевание встречается среди женщин среднего возраста, хотя заболеть могут мужчины и даже дети.

Помимо боли пациенты могут жаловаться на депрессию, хроническую усталость, плохой сон, не приносящий отдыха, головную боль и другие неприятные ощущения, благодаря чему недуг попадает в поле зрения разных врачей.

Причины возникновения заболевания

Заболевание довольно известное, но задача по выявлению точных причин его развития до сих пор не решена.

Причины фибромиалгии

Известно, что наиболее часто оно начинается с продолжительного нервного напряжения, стресса. Другими толчками к развитию фибромиалгии могут быть наследственность, перенесённая операция, инфекционное заболевание, травма.

Предполагается, что на фоне таких предшествующих ситуаций, организм начинает активно расходовать резервы иммунитета, гормоны и другие биологические факторы, а это приводит к истощению всех запасов и нарушению их выработки.

Ряд исследователей ищет причину болезни в нарушении серии биохимических процессов, влияющих на восприимчивость рецепторов. Другие полагают, что корень проблемы – травма, сильный стресс или заболевание. Третьи находят другие основания, и потом все вместе соглашаются, что чёткого объяснения причин не видит никто, поэтому не исключено, что возникновение болезни обусловлено целым рядом причин.

Признаки и симптомы фибромиалгии

Для фибромиалгии характерен целый комплекс симптомов, поэтому её можно спутать с иными болезнями. Первичными и обязательными признаками фибромиалгии считаются:

  1. Характерные утренние боли, скованность мускулатуры. Как правило, боль бывает двусторонняя и симметричная, возникает в мышцах в районе шеи и плечевого пояса, а затем расходится дальше. Её интенсивность может меняться, завися от времени суток, погоды, физической активности.
  2. Постоянная усталость, быстрая утомляемость, нарушение сна. В норме человеку нужно дольше находиться в фазе глубокого сна, чтобы отдохнуть и восстановиться, но у больных фибромиалгией именно эта фаза нарушена, в результате чего даже при достаточном времени сон не приносит отдыха.
  3. Отсутствие заболеваний, которые тоже могли бы вызвать появление болевых ощущений, беспокоящих пациента: ревматологических, эндокринных или других.
  4. Точечная боль, которая присутствует как минимум в 11 из 18 возможных мест, именуемых тендерными точками.

Болевые точки

Кроме этих, есть ещё и вторичные симптомы фибромиалгии, которые встречаются не у каждого пациента:

  • ощущение отёчности, онемения или мурашек в конечностях;
  • головная боль;
  • сухость кожи;
  • сухость во рту;
  • проблемы с кишечником;
  • частое и временами болезненное мочеиспускание;
  • болезненные менструации.

Диагностическое обследование

В связи с не установленными точно причинами возникновения и многообразием симптомов фибромиалгии, отсутствуют специальные анализы на выявление этого заболевания. Даже наличие характерных признаков, таких, как хронические боли во всех четырёх квадрантах тела, тревожность, нарушение сна не позволяет порой поставить точный диагноз.

Обычно целью всех проводимых обследований является необходимость отсеять другие заболевания со схожей симптоматикой.

Способы диагностики фибромиалгии

Врач изучает историю болезни пациента, выясняя, имели ли место любые факторы, способные вызвать болезнь.

Специалисту нужно установить, как долго продолжаются боли, проверить болезненность тендерных точек. Она должна присутствовать хотя бы в 11 из возможных 18.

Хотя исследование этих точек порождает ряд дополнительных вопросов. К примеру, если у пациента чувствительными оказались лишь 10 точек, ставить ли диагноз «фибромиалгия»?

Известно, что у мужчин болезненные точки развиваются реже, чем у женщин, а при лечении их количество может уменьшаться.

Эти и другие вопросы относительно тендерных точек так и не нашли ответа, и сейчас продолжается поиск более чётких критериев, по которым удалось бы диагностировать фибромиалгию.

Как лечить фибромиалгию

В настоящее время каких-то универсальных лекарств или лечебных процедур для избавления от фибромиалгии не существует.

Лечение обычно назначается симптоматическое, и в нём сочетаются медикаментозные методы с немедикаментозными. А так как у каждого пациента картина болезни может быть разной, то и программы лечения фибромиалгии подбираются тоже индивидуальные, включающие в себя целый комплекс разнообразных мер: от приёма различных лекарственных препаратов до лечебной физкультуры.

Медикаментозная терапия

Основная цель применения лекарственных препаратов в лечении фибромиалгии – снижение болевой чувствительности, улучшение сна и избавление от тревожного состояния. Поэтому чаще всего используются антидепрессанты, снотворные средства, миорелаксанты, обезболивающие.
Например:

  • Прегабалин (Лирика) – улучшает качество сна, эффективно избавляет от усталости и от боли. Противосудорожное средство.
  • Амиприптилин (Elavil) – трициклический антидепрессант, который наряду с другими применяется для улучшения сна, снижения боли и подавленного состояния.
  • Флуоксетин

  • Флуоксетин (Прозак) – селективный ингибитор обратного захвата серотонина. Способен повысить уровень серотонина, улучшает сон, снимает усталость.
  • Duloxetine (Cymbalta) – двойной ингибитор обратного захвата серотонина и норадреналина. Лучше переносится, чем трициклические антидепрессанты, и имеет меньше побочных эффектов. Хорошо уменьшает боль.
  • Cyclobenzaprine (Flexeril) – расслабляет мышцы, снимая спазм.
  • Zolpidem (Ambien) – улучшает сон.
  • Трамадол (Ultram) – обезболивающее.

Немедикаментозное лечение

  1. Упражнения.
    Прежде считалось, будто физическая активность ухудшает состояние больного, но позже было доказано, что гимнастика способствует восстановлению нейрохимического равновесия в организме.

    Двигательная активность повышает уровень эндорфинов, которые известны болеутоляющим действием, и серотонина, что приводит к улучшению настроения и нормализации сна. Ежедневные умеренные нагрузки расслабляют мышцы, предотвращая их болезненность.

    Двигательная активность
    Можно заниматься плаванием, совершать длительные пешие прогулки, записаться в тренажёрный зал. Будут полезны занятия йогой, стретчингом.

  2. Массаж.
    Он помогает расслабить мышцы, что приводит к уменьшению тревожности и напряжения.
  3. Биологическая обратная связь.
    Интересный метод лечения, основанный на погружении в расслабленное медитативное состояние со сниженной активностью мозга. Данных об исключительной пользе метода нет, но он всё равно используется, так как пациент во время процедуры учится контролировать своё самочувствие.

Альтернативные методы

Их эффективность не доказана, но такие методы практикуют и врачи, и некоторые пациенты, которые ищут способ избавиться от недуга, не принимая препаратов со множеством побочных эффектов.

  • Иглорефлексотерапия.
    Сведения о результативности метода противоречивы. Есть исследования, подтверждающие способность иглоукалывания уменьшать боль, но имеются и такие, которые не указывают на эффективность использования акупунктуры.

Иглоукалывание

  • Когнитивно-поведенческая терапия.
    Есть данные, что этот метод уже помог ряду пациентов. Он представляет собой комплекс мер, имеющих целью изменение образа мыслей больного человека. Пациент должен относиться к боли так, как будто это он ею управляет, а не она им. Больные отслеживают проявления стресса и противостоят ему.

Фибромиалгия – это заболевание, не угрожающее жизни, но значительно снижающее её качество.

Хроническая боль, усталость, тревога, нехватка сна, рассеянность и другие неприятные симптомы фибромиалгии требуют лечения. Они не позволяют заниматься работой и домашними делами, получать удовольствие от любимых дел и встреч с близкими людьми. Всё это может привести к злоупотреблению вредной пищей, алкоголем, снотворными, что ещё больше подрывает здоровье. Стало быть, своевременное обращение к врачу, постановка верного диагноза избавит от изматывающих симптомов фибромиалгии и её крайне неприятных последствий.
 

Автор – Затурина О.В.Об авторе:
Затурина Ольга Владимировна, невролог, гирудотерапевт.
Стаж 17 лет.

Фибромиалгия. Симптомы, диагностика, лечение

Фибромиалгия - это хроническое заболевание, которое вызывает мышечно-скелетную боль, чувствительность и скованность в различных частях тела, а также нарушения сна и усталость.

Усталость является наиболее неприятным аспектом фибромиалгии, поскольку она может повлиять на настроение, концентрацию, память и способность ясно мыслить. Другие симптомы включают в себя следующее:

  • Головные боли
  • Заболевания суставов
  • Синдром раздраженного кишечника
  • Плохая циркуляция и покалывание на периферии
  • Частое мочеиспускание
  • Аллергии

В некоторых случаях симптомы начинаются после таких событий, как операция, интенсивное физическое напряжение или инфекция. Сильный психологический стресс также может привести к появлению симптомов. Некоторые люди с фибромиалгией сообщают, что их боль усиливается в зависимости от погодных условий.

Читайте также: Фибромиалгия, или Откуда эта боль?.

На кого влияет фибромиалгия?

Фибромиалгия является распространенным заболеванием, которое, по оценкам, поражает примерно 1 человека на 25 человек во всем мире. Хотя это заболевание может поражать мужчин, вероятность развития его у женщин в десять раз выше. В большинстве случаев симптомы начинаются в возрасте от 20 до 50 лет, и это состояние чаще встречается у пожилых людей, хотя у детей также может развиться это состояние.

Причины фибромиалгии

Точная причина этого состояния неизвестна, но эксперты подозревают, что фибромиалгия является результатом того, что мозг и нервная система не могут обрабатывать болевые сигналы обычным способом, вызывая усиление боли. В некоторых исследованиях сканирование мозга показало изменение обработки боли у лиц с фибромиалгией. Исследователи также обнаружили недостаточный уровень серотонина в нервной системе и последующий дисбаланс в спинномозговой жидкости, участвующий в передаче боли.

Обычно люди испытывают боль только тогда, когда тело подвергается прямой травме или повреждению в результате такого состояния, как артрит. 

Читайте также: Фибромиалгия: существует ли лечение?

Диагностика Фибромиалгии

В настоящее время не существует специальных тестов для диагностики фибромиалгии, и многие люди с этим заболеванием имеют нормальные анализы крови, рентген и результаты сканирования. Но, как правило, лечащий врач все равно проводит данные тесты, чтобы исключить возможность других состояний, которые могут вызывать симптомы.

Лечение

Это болезненное состояние не поддается лечению, поэтому лечение направлено на уменьшение и облегчение симптомов и максимально возможное улучшение общего состояния здоровья. Доступны различные лекарства, которые могут помочь уменьшить симптомы, и методы самоконтроля, такие как упражнения, методы релаксации и управление стрессом.

Лекарства:  Антидепрессанты помогают уменьшить боль и депрессию при фибромиалгии. Также лечащий врач может прописать болеутоляющие средства, которые помогут облегчить симптомы.

Терапия: различные формы терапии включают физиотерапию для укрепления мышц и повышения выносливости и когнитивно-поведенческую терапию, которая направлена ​​на повышение уверенности в себе и обучение управлению стрессом и методам преодоления трудностей.

Альтернативная медицина: различные формы альтернативной медицины, включая иглоукалывание, массаж и йогу

Упражнения: Регулярные упражнения, которые постепенно увеличиваются с течением времени, могут облегчить боль. Ходьба, плавание и езда на велосипеде являются идеальной физической нагрузкой при данном заболевании. Упражнения на растяжку и расслабление также могут быть полезными.

Читайте также: Фибромиалгия - болезнь или болезненная блажь?

Фото превью: clma-nn.ru

что это такое, причины, симптомы и лечение, методы профилактики

женщина держится за шею

Фибромиалгия — это хроническая мышечно — cкелетная боль, с нарушением сна, усталостью вызванная генетическим отклонением.

Патология требует немедленных терапевтических мероприятий.

Для этого важно понимать, процесс лечения, а также знать как избежать такую болезнь.

История

фибромиалгия

Настоящий источник фибромиалгии (ФМ) на данный момент неизвестен. У болезни есть несколько названий – фибромиоз и фибромиозит (код МКБ М79.7).

Когда-о считалось, что ФМ вызвана психическими расстройствами или воспалительными процессами в организме.

Определение ФМ было дано в 70-х гг. XX века, а вот алгоритм диагностики был представлен спустя двадцать лет.

Подтвердить, что болезнь не связана с воспалениям и ревматической патологией, получилось в начале XXI века.

Таким образом, фибромиоз попадает в группу неврологических заболеваний.

По статистике 4% людей планеты Земля имеют данную патологию.

Фибромиоз проявляет себя в сильных болевых симптомах, в результате
приобретения организмом повышенной чувствительности нервных тканей.

А именно, нейронов, располагающихся внутри задних рогов спинного мозга.

Болевая симптоматика вызывается разными болезненными процессами
или в результате полученных трав на фоне неприятных явлений.

Ускорения развития фибромиалгии вызвано
серотонинэргическими и норадренергическими нейромедиаторами.

Данную картину подтверждает результат анализа крови,
который показывает низкий уровень серотонина, L-триптофана и норадреналина.

Также обнаружена нехватка 5-гидроксииндола в спинномозговой жидкости.

А она в свою очередь отвечает за выработку гормона счастья.

Таким образом, больные ФМ склонны к депрессиям и негативно смотрят на мир.

Этиология

точки развития фибромиалгии

В результате значительных половых различий,
более распространена ФМ среди зрелых женщин.

Иногда болезнь выявляют у деток и подростов.

Болезнь поражает совершенно здоровых людей без причин.

Единственной подтвержденной причиной – наследственность.

ПО статистике если в роду уже была диагностирована данная патология,
то в 8 раз вероятней ее встретить у наследников.

Конечно, вызвать фибромиоз могут и внешние факторы: болезни или образ жизни.

Факторы, вызывающие болезнь:

  • повреждение, воспаление или дисметаболическое поражение нервов;
  • герпес, боррелиоз, мононуклеоз, лихорадка Ку, иные инфекционных заболевания;
  • человек оценивает мир негативно, отрицательно относится ко всему вокруг, часто мнительны или чрезмерно осторожны;
  • травмы, с последующим сильным болевым синдромом, который вызывает длительный стресс;
  • гормональный дисбаланс, самым опасным принято считать гипотиреоз;
  • долгий прием медпрепаратов, в результате чего понижается уровень чувствительности нейромедиаторов.

Выявить причину развития ФМ чаще всего не удается.

Но если ФМ выявлен важно уделить внимание специальному лечению,
чтобы повысить эффективность общей терапии, и минимизировать риски.

Клиническая картина

Боль при фибромиозе достаточно яркая, мешающая заниматься привычными делами. К первичным симптомам относят:

  • боль в суставах, мышцах верхних и нижник конечностей;
  • боль в спине;
  • боль мышц лица.

Боль – от давящей до пульсирующей, с ощущением онемения, покалывания, «мурашек по коже».

Некоторые описывают боль как жжение, ломка, как при ОРВИ или гриппе.

Во многих случаях у больного непроизвольно дергаются отдельные мышцы или конечности.

Также патология сопровождается рядом вторичных симптомов:

  • головные боли, головокружения;
  • сухость или жжение во рту;
  • скованность движений по утрам;
  • постоянная усталость;
  • чувствительность к погодным изменениям;
  • скачки температуры тела;
  • расстройства ЖКТ с болями внутри живота;
  • падение внимания и кратковременные провалы в памяти;
  • плохое настроения, депрессия;
  • постоянное чувство тревоги;
  • частые позывы к мочеиспусканию;
  • опухание разных частей тела;
  • бессонница.

Редко ФМ проявляется полным перечнем симптомов, чаще всего только часть из них.

Однако, стоит заметить, что проявления боли, подергиваний конечностей и
неприятных ощущений всегда являются частью этого заболевания.

Диагностика

Клиническими методами диагностировать фибромиалгию невозможно.

Для постановки такого диагноза врачи используют метод исключения.

А именно, оценивают основными симптомы, отбрасываю возможные болезни.

Очень часто ФМ принимают за менингит, неврастению, онкологические патологии, миозитом, гиперкальцемию и болезнь Педжета.

Также встречаются случаи, когда ФМ «прячется» за остеохондрозом,
инфекционными заболеваниями или дефицитом витаминов.

Все перечисленные болезни требую определенное лечение.

Для того чтобы исключить другие патологии, врачем проводится опрос, и
назначается общие анализы и обязательно томография.

Когда другие диагнозы отбрасываются,
дополнительно проводят исследование триггерных зон.

При ФМ у больных есть девять пар точек,
которые отличаются особенной чувствительностью при надавливании.

Эти точки расположены:

  • в затылочной области;
  • на нижней части шеи;
  • на верхней половине ноги;
  • в области коленных суставов;
  • в области второго ребра;
  • плечевой кости;
  • трапециевидной мышцы;
  • надостной мышцы;
  • в области ягодиц.

Суть исследования состоит в том, что если в результате равномерного надавливания на перечисленные точки, с аналогичным надавливанием на другие 11 из 18 вызывают боль, то диагноз считается подтвержденным.

Важно понимать, что фибромиалгию принято диагностировать
если болезненные ощущения сопровождают человека
более трех месяцев подряд.

Основное лечение

пациент и врач

Фибромиоз — это хроническое заболевание. Следует понимать, излечить болезнь полностью не реально. Однако, при правильной терапии пациент ощущает значительное уменьшение болевых проявлений, а также избавляется от вторичных факторов.

В результате человек полностью возвращается к привычной жизни. Для лечения ФМ следует четко выполнять рекомендации врача. Лечение фибромиалгии обычно комплексное и включает в себя несколько медикаментов.

К основным препаратам относят:

  1. холиномиметики («Ацетилхолин») – стимулируют выработку нейромедиаторов, 
    подавляют проявление болезни;
  2. анестетики («Лидокаин») – обезболивающий эффект, 
    применяются обычно на триггерных к пальпации точках;
  3. анальгетики («Трамадол») – снимают болевой синдром, помогают вернуться к полноценной жизни, 
    но могут вызывать серьезное привыкание;
  4. противосудорожные («Прегабалин») – избавляют от появления судорог, 
    улучшают самочувствие, сокращают неприятные ощущения в мышцах;
  5. антидепрессанты («Амитриптилин») – нормализуют психическое состояние, восстанавливают качество сна.

Прием препаратов делает лечение максимально эффективным. 

Иногда к основному списку добавляют нестероидные противовоспалительные, 
снотворные, миорелаксанты или седативные средства.

Их назначают для подавления конкретных симптомов 
и улучшения общего состояния больного.

Дополнительное лечение

акупунктура

Существует дополнительные методы лечения. 

Однако их применяют строго по назначению врача, 
так как они могут быть несовместимыми с особенностями 
организма конкретного пациента или с назначенными ранее лекарствами.

К дополнительным методам относят:

  • Апитерапию – применение пчелиного яда, пыльцы, воска или маточного молока, которые приводят к восстановлению мышечных тканей и снятию симптоматики;
  • криотерапию – жидкий азот позволяет охладить пораженные участки тела, 
    подавляются мышечные спазмы, 
    стимулируют кровообращение и избавляюся от большинства симптомов;
  • психотерапию – позволяет позитивно взглянуть на жизнь, 
    избавиться от негатива и снизить уровень тревожности;
  • акупунктуру – улучшает психическое состояние, 
    а также уменьшает количество зон на теле, где выявлен болевой синдром;
  • массаж – снимает скованность, проявляющуюся при фибромиалгии по утрам, 
    а также улучшает кровообращение в мышцах, 
    что положительно сказывается на самочувствии и качестве сна;
  • ЛФК – умеренные физические нагрузки снижают болезненные ощущения, 
    подавляют многие симптомы, 
    способствуют нормализации состояния на длительный период.

Также можно применять водолечение или гипнотерапию. 

Врачи выбирают только один или два метода чтобы 
дополнить основное лечение и не навредить пациенту.

Народная медицина

народные средства

Широкой популярности народная медицина не получила. 

Однако она дает хорошие результаты. 

К ее методам относят — компрессы, настойки, отвары, ванны и растирания.

Вследствие чего улучшается кровообращение в мышцах, 
восстанавливают иммунные способности организма, 
нормализуется эмоциональное фон и подавляются многие симптомы.

Рецепты народных средств

Настойка китайского лимонника.
  • 10 г — измельченных плодов китайского лимонника;
  • 100 мл – кипятка;
  • Настаивать до полного остывания, процедить.
  • Принимать – 2р/день по 1ч.л.
Чай из тимьяна.
  • 2 ст. л. — сушеный тимьян;
  • 500 мл – кипятка;
  • Настоять с вечера до утра;
  • Пить утром натощак / при появлении болей днем/вечером.
Эфирные масла.
  • 10 капель – ромашки;
  • 10 капель – розмарина;
  • Смешать.
  • Медленными движениями втирать на участки тела с сильной болью. 
    Повторять ежедневно.
Ванна с тимьяном.
  • 4 ст. л. — сушеный тимьян;
  • 500 мл – кипятка;
  • Настоять с вечера до утра.
  • Набрать горячую ванну и добавить настойку. 
    Лежать более 30 минут.
Уксусные компрессы.
  • Яблочным уксус;
  • Мягкая ткань/ватный диск;
  • Смочить и приложить к местам с болезненными ощущениями на 2 минуты.
Кора ивы.
  • 2 г — высушенную кору ивы;
  • 150 мл – кипятка;
  • 5 мин – варить.
  • Пить по 1 стакану 2 раз в день. 
    Первый прием должен быть с утра натощак.
Имбирь.
  • 2 ч. л. – имбиря;
  • 150 мл – воды комнатной температуры;
  • Перемешать и сразу пить 2 раза в день.

Также полезными будут приемы настоек из зверобоя, календулы, хвощи и левзеи. 

Принимать 2 раза каждый день. 

При отсутствии результатов или появления неприятных симптомов, 

следует прекратить прием.

Популярным дополнительным средством 
является прием гомеопатических препаратов.

Предотвращение (профилактика)

занятие спортом

Для минимизации риска возникновения фибромиоза 
следует прибегать к профилактическим мерам. 

Особенно когда существует предрасположенность в роду.

К профилактическим методам относят:

  • ЗОЖ – отказаться от еды с высокой степенью переработки, 
    от искусственных подсластителей и алкоголя. 
    Употреблять достаточное количество свежих фруктов и овощей;
  • Режим сна –спать 7-8 часов, ложась не позднее 12 часов ночи, 
    убрать посторонние раздражающие факторы;
  • Повышение физической активности – регулярно совершать пешие прогулки, 
    сократить сидение или лежание. 
    Заняться аэробикой, йогой, плаванием и т.д.;
  • Минимизировать стресс –воспринимать менее чувствительно неприятные ситуации в жизни.

Когда возникают какие-либо симптомы в организме, следует обращаться к врачам. 

Особенно если существуют болезни с кишечником.

Проходить лечение фибромиалгии достаточно просто и в домашних условиях. 

Главное помнить и четко выполнять рекомендации врача.

Хотя болезнь и отнесена к хроническим, 
симптомы можно минимизировать и жить без боли. 

У вас все получится, будьте здоровы!

Фибромиалгия – лечение, симптомы, причины и отзывы

Довольно часто встречающийся симптомокомплекс, характеризующийся депрессивными расстройствами, утренней скованностью, хронической усталостью, а также мышечной слабостью, распространяющейся по всему телу, называется фибромиалгией, код по МКБ-10: М79.1. Как же справиться с таким недугом?

девушка, таблетки

Основа патологии – сбои в функционировании ЦН и эндокринной системе. Данный недуг сопровождается снижением порога болевой чувствительности, из-за чего любое обычное воздействие на организм, к примеру температурные изменения или физическое и эмоциональное напряжение, которые не вызывают у здорового человека боли, воспринимаются как избыточные и характеризуются выраженной болезненностью. Подобные изменения сказываются на психологическом и эмоциональном статусе и приводят к депрессии.

Содержание статьи:

В чем же причины?

Что провоцирует развитие миофасциального болевого синдрома? На сегодняшний день сформирован ряд причин, так или иначе влияющих на появление недуга. Возникновение фибромиалгии может быть обусловлено рядом причин:

  • частыми стрессами;
  • переутомлением;
  • несчастным случаем, травмой или серьезной неизлечимой патологией;
  • сбоями в функционировании гормональной системы;
  • применением определенных медикаментозных препаратов.

Многие ученые и эксперты не видят в данном симптомокомплексе болезни и называют его хроническим недомоганием, обусловленным стрессами. Но ведь каждому известно, что стресс — это своего рода защитная реакция организма, в частности ЦНС. На самом деле данная реакция полезна для организма, но только в том случае, когда она кратковременна.

Если же стресс продолжительный, это самым негативным образом сказывается на функционировании нервной, иммунной и эндокринной систем. Длительный стресс провоцирует нарушение работы надпочечников и гипофиза, а также неправильное продуцирование ими гормонов. Расстройства и нарушение состава гормонов провоцируют появление мышечных болей.

 боли в телеДоказано, что у людей, столкнувшихся с недугом, отмечается недостаточная концентрация в организме нейромедиатора серотонина. Частые и затяжные стрессовые ситуации могут провоцировать понижение защитных сил организма. Организм становится уязвимым, его начинают атаковать различные патогенные микроорганизмы, не имевшие ранее такой возможности. К таковым бактериям относят: хламидию, герпес, токсоплазму, цитомегаловирус, стрептококк.

Активное воздействие микроорганизмов на человеческий организм способствует выделению в кровоток большого количества антител, которые в попытке борьбы с бактериями и вирусами начинают атаковать собственные ткани, в частности костную и мышечную.

Больше возникновению фибромиалгии подвержены женщины 25-40 лет. У мужчин данная патология практически не встречается, потому как они по сравнению с представительницами слабой половины общества меньше подвержены стрессам.

К тому же появление хронического недомогания может быть обусловлено: травмами, генетической предрасположенностью, повышенной психологической уязвимостью.

Симптомы фибромиалгии

Признаки и симптоматика недуга неспецифичны и можгут встречаться при других патологиях, а также при обычном недосыпании или усталости. Как правило, фибромиалгия характеризуется:

  • интенсивными болевыми ощущениями в мышцах и костях, пациенты описывают это состояние, как «болит и ломит все туловище»;
  • болезненностью и припухлостью в суставах;
  • спазмами и судорогами в нижних конечностях;
  • эмоциональными расстройствами;
  • покалыванием в мышцах;
  • быстрой мышечной утомляемостью;
  • головными болями;
  • нарушением сна: бессонницей или сонливостью;
  • ухудшением памяти;
  • утренней скованностью.

Как видите, вышеуказанные проявления характерны как для обычной усталости, так и для множества различных заболеваний. Зачастую человек не придает подобным симптомам особого значения, так как списывает их на банальное переутомление или недосып. Однако игнорирование недуга чревато развитием депрессий, причем затяжных, лечение которых трудоемкое и длительное.

Именно поэтому не стоит недооценивать головную или мышечную боль, особенно ту, которая появляется слишком часто. При появлении симптоматики обратитесь за помощью врача.

Диагностика

Фибромиалгия является диагнозом исключения. Это значит, что доктор должен сначала исключить иные болезни. Как правило, помимо опроса и физикального обследования больного, назначается проведение: забора крови. Наиболее эффективный способ диагностики — специфическая схема определения по болевым точкам.

Диагноз «фибромиалгия» устанавливается если:

  • выявлена чувствительность в одиннадцати из восемнадцати болевых точек: области 4, 5, и 6 шейного позвонка, левой и правой трапециевидной мышцах, локтевых суставах, в области лопаток, коленных суставах, верхней части ягодичных мышц;
  • продолжительность боли – три и более месяца;
  • сон не приносит пользы, после него не проходит усталость;
  • по утрам ощущается скованность в суставах;
  • невозможно сконцентрироваться.

точки болезненности

Поиск точек болезненности имеет наибольшее значение, потому как именно этот способ поможет отличить фибромиалгию от иных патологий, поражающих мышечную и костную ткань. Поиск осуществляется путем пальпации. Давление на точки не должно превышать четырех килограмм. Если при надавливании ощущается сильная боль, точку отмечают как позитивную. Зачастую с целью исключения субъективного фактора процедура проводится несколько раз.

Лечение заболевания

Лечение фибромиалгии должно быть комплексным. Как правило, назначается применение медикаментозных препаратов; физиопроцедур; массажа и лечебной физкультуры. Первое, что необходимо сделать – устранить первопричину недуга, в данном случае стресс.

Что относительно медикаментозной терапии, то назначается прием следующих препаратов:

  • антидепрессантов: Мелипамина, Амитриптилина – способствуют нормализации обмена серотонина и норадреналина;
  • антиконвульсантов: Габапентина, Прегабалина;
  • болеутоляющих: Норфлекса – способствуют минимизации болевых ощущений в мышцах;
  • противовоспалительных средств: Вольтарена, Ибупрофена, Релафена.

Помимо этого, нередко назначается применение миорелаксантов и седативных средств.

Что относительно немедикаментозных способов, то улучшить состояние больного можно при помощи: бальнеотерапии, криотерапии, массажа, иглорефлексотерапии, лечебной физкультуры.

Прогноз и профилактика

 боли в шееФибромиалгия – недуг, характеризующийся хроническим течением, то есть может появляться снова. Симптомы сохраняются на протяжении всей жизни и будут слабыми, если пациент придерживается всех рекомендаций врача, принимает назначенные препараты, правильно питается и ведет активный и здоровый образ жизни.

При появлении симптоматики патологии, в обязательном порядке запишитесь на прием к неврологу или терапевту. Данный симптомокомплекс не смертелен и не приводит к поражению внутренних органов. Однако если его не лечить, он может самым негативным образом сказаться на качестве жизни.

С целью предупреждения развития фибромиалгии необходимо избегать стрессовых ситуаций, соблюдать режим труда и отдыха, а также не злоупотреблять медикаментозными препаратами, правильно питаться и укреплять иммунитет.

Отзывы: кому что помогло?

Ирина, 39 лет, швея. Столкнулась с фибромиалгией несколько лет назад. Часто появлялись головные боли, слабость и боли в мышцах. Списывала их на усталость. Но симптомы начали усиливаться, решила сходить к врачу. Сказали — фибромиалгия и назначили целую кучу лекарств: антидепрессантов, обезболивающих. Плюс ко всему записали на курсы лечебной гимнастики. Я принимала Норфлекс и Циклобенарин. Веду здоровый образ жизни, занимаюсь спортом. Доктор сказал, что болезнь хроническая, и любой стресс может спровоцировать обострение. По сей день все нормально, берегу нервы всеми силами.

Валерия, 33 года, массажист. Периодически появлялись боли в мышцах, головокружение. Не придавала им особого значения. Постоянно чувствовала усталость, не высыпалась, хотя всегда ложилась спать вовремя. Знакомый врач посоветовал пройти обследование. Я знала о таком синдроме, как фибромиалгия, но и представить не могла, что мои головные и мышечные боли из-за него. Мне назначили Прегабалин и Мелоксикам мазь. Сон улучшился, пропало ощущения усталости и скованности с утра. Теперь, чтобы снова не столкнуться с напастью хожу в спортзал, правильно питаюсь и стараюсь избегать стрессов.

Алена, 28 лет, учитель. Работа стрессовая, но я знала куда иду работать. Появились боли в мышцах, особенно в ногах. Думала из-за того, что много времени провожу на ногах. Я соблюдаю режим дня, потому что в школе нужно быть сконцентрированной. Но я забыла, что такое выспаться. С утра вставала, а было такое ощущение, что и не ложилась спать. Заметила, что стала чересчур раздражительной. Пошла в больницу, поставили диагноз фибромиалгия и назначали Прегабалин. Очень хорошее лекарство. Симптомы быстро исчезли.

data-ad-format="auto">

Фибромиалгия - симптомы и лечение фибромиалгии

В западной медицине фибромиалгия давно рассматривается как отдельный синдром, и считается второй по распространенности патологией опорно-двигательного аппарата после артрита.

Хотя даже в США фибромиалгия остается не до конца понятной некоторым специалистам и в ряде случаев неверно диагностируется.

Для фибромиалгии характерна боль в разных мышцах и суставах, утомляемость и слабость. Фибромиалгия сопряжена с постоянными физическими и душевными мучениями, которые деформируют характер больного, приводят к уменьшению дохода, потере работы и краху семейной жизни.

Этот синдром может приводить к депрессии и серьезно нарушать повседневную жизнь больного.

Что такое синдром фибромиалгии (FMS)?

Синдром, в широком смысле, обозначает совокупность симптомов с единым механизмом развития, то есть возникающих при определенном заболевании.

При синдроме фибромиалгии должны одновременно присутствовать такие симптомы:

- беспокойство или депрессия;
- пониженный болевой порог или болезненные участки;
- утомляемость и низкая работоспособность;
- боль в нескольких участках тела или повсюду.

Правда ли, что женщины страдают фибромиалгией чаще мужчин?

По данным американских экспертов, более 12 миллионов американцев страдают фибромиалгией. Большая часть из них – это женщины в возрасте от 25 до 60 лет.

Женщины в 10 раз более подвержены фибромиалгии, чем мужчины.

Каковы возможные симптомы фибромиалгии?

Фибромиалгия вызывает боли во всем теле. Больной может испытывать постоянную усталость – даже с утра, после сна.

Могут появиться болезненные точки, которые очень резко реагируют даже на слабые раздражители. Больной фибромиалгией может испытывать нарушения сна, изменения поведения и депрессию.
Больной может испытывать такое ощущение, как будто он перетрудился физически. Причем это ощущение возникает без каких-либо нагрузок или упражнений.

Некоторые больные фибромиалгией испытывают боль в области суставов, в шее, плечах, спине, бедрах и др. Эти боли могут быть настолько сильные, что мешают человеку спать.

Другие симптомы фибромиалгии включают:

1. Боль в животе.
2. Нервозность, беспокойство.
3. Хронические головные боли.
4. Плохой сон, частые пробуждения.
5. Сухость во рту, носу и глазах.
6. Усталость при пробуждении.
7. Повышенная чувствительность к холоду или теплу.
8. Неспособность концентрироваться.
9. Недержание мочи.
10. Онемение в пальцах и ступнях.
11. Синдром раздраженного кишечника.
12. Скованность в суставах.

Какие болезни могут напоминать фибромиалгию?

Суставные симптомы фибромиалгии очень похожи на артрит, бурсит или тендинит. Некоторые эксперты даже включают фибромиалгию в одну группу с этими заболеваниями. Но если боль при бурсите или тендините обычно сосредоточена в определенных суставах, то боль при фибромиалгии может быть повсеместной.

В США нет специфических лабораторных анализов, чтобы подтвердить фибромиалгию. Врач обследует больного на предмет всех известных заболеваний с похожими симптомами, и ставит диагноз фибромиалгия, если уже исключено все остальное.

Симптомы, похожие на фибромиалгию, могут давать:

- некоторые заболевания крови;
- нарушение уровня сахара в крови;
- пониженная функция щитовидной железы;
- некоторые аутоиммунные болезни;
- гормональные нарушения;
- болезнь Лайма (боррелиоз).

Какие лекарства используют для лечения фибромиалгии?

Для фибромиалгии не выработан четкий стандарт лечения.

Лечение заболевания должно быть направлено на устранение симптомов – боли и депрессии. Для этого сейчас применяют широчайший набор традиционных и нетрадиционных лекарств, а также лечебную физкультуру и другие методы.

Агентство по лекарственным средствам и пищевым продуктам (FDA) США одобрило три препарата для лечения фибромиалгии:

1. Прегабалин (Лирика).
2. Дулоксетин (Симбалта).
3. Милнаципран (Савелла).

FDA утверждает, что Лирика (применяется при диабетической нейропатии и опоясывающем лишае) может облегчать боль и у некоторых больных фибромиалгией. Симбалта и Савелла – это современные антидепрессанты из группы ингибиторов обратного захвата норадреналина (СИОЗН).

Недавние исследования показали, что противоэпилептическое средство габапентин (Нейронтин) также эффективно при лечении фибромиалгии.

Низкие дозы трициклических антидепрессантов (амитриптилин) также показали хорошую эффективность при болях у пациентов с фибромиалгией. Опиоидный анальгетик трамадол весьма эффективен при болях такого рода.

В США врачи выписывают своим пациентам также флуоксетин (Прозак), пароксетин (Паксил) и серталин (Золофт), которые снимают депрессию, нарушения сна и боль при фибромиалгии.

Группа нестероидных противовоспалительных средств (НПВС) – ибупрофен, парацетамол, диклофенак – не считается подходящим выбором для лечения фибромиалгии.

Существуют ли альтернативные способы лечения фибромиалгии?

Альтернативные методы, несмотря на слабую изученность, могут использоваться для облегчения симптомов фибромиалгии. Эти методы включают массаж, акупунктуру (иглоукалывание), аэробику, гипноз, методы хиропрактики, дыхательные упражнения и др..

Кроме того, больным фибромиалгией нужен полноценный отдых и сон, чтобы поддержать нервную систему.

Константин Моканов: магистр фармации и профессиональный медицинский переводчик