Цитрат д – Цитрат кальция: в каких препаратах содержится, препараты с витамином Д, инструкция, что лучше — карбонат или цитрат, цена и отзывы

Содержание

Кальция Цитрат: инструкция по применению, цена, что это такое

Закрыть
  • Болезни
    • Инфекционные и паразитарные болезни
    • Новообразования
    • Болезни крови и кроветворных органов
    • Болезни эндокринной системы
    • Психические расстройства
    • Болезни нервной системы
    • Болезни глаза
    • Болезни уха
    • Болезни системы кровообращения
    • Болезни органов дыхания
    • Болезни органов пищеварения
    • Болезни кожи
    • Болезни костно-мышечной системы
    • Болезни мочеполовой системы
    • Беременность и роды
    • Болезни плода и новорожденного
    • Врожденные аномалии (пороки развития)
    • Травмы и отравления
  • Симптомы
    • Системы кровообращения и дыхания
    • Система пищеварения и брюшная полость
    • Кожа и подкожная клетчатка
    • Нервная и костно-мышечная системы
    • Мочевая система
    • Восприятие и поведение
    • Речь и голос
    • Общие симптомы и признаки
    • Отклонения от нормы
  • Диеты
    • Снижение веса
    • Лечебные
    • Быстрые
    • Для красоты и здоровья
    • Разгрузочные дни
    • От профессионалов
    • Монодиеты
    • Звездные
    • На кашах
    • Овощные
    • Детокс-диеты
    • Фруктовые
    • Модные
    • Для мужчин
    • Набор веса
    • Вегетарианство
    • Национальные
  • Лекарства
    • Антибиотики
    • Антисептики
    • Биологически активные добавки
    • Витамины
    • Гинекологические
    • Гормональные
    • Дерматологические
    • Диабетические
    • Для глаз
    • Для крови
    • Для нервной системы
    • Для печени
    • Для повышения потенции
    • Для полости рта
    • Для похудения
    • Для суставов
    • Для ушей
    • Желудочно-кишечные
    • Кардиологические
    • Контрацептивы
    • Мочегонные
    • Обезболивающие
    • От аллергии
    • От кашля
    • От насморка
    • Повышение иммунитета
    • Противовирусные
    • Противогрибковые
    • Противомикробные
    • Противоопухолевые
    • Противопаразитарные
    • Противопростудные
    • Сердечно-сосудистые
    • Урологические
    • Другие лекарства
    ДЕЙСТВУЮЩИЕ ВЕЩЕСТВА
  • Врачи
  • Клиники
  • Справочник
    • Аллергология
    • Анализы и диагностика
    • Беременность
    • Витамины
    • Вредные привычки
    • Геронтология (Старение)
    • Дерматология
    • Дети
    • Женское здоровье
    • Инфекция
    • Контрацепция
    • Косметология
    • Народная медицина
    • Обзоры заболеваний
    • Обзоры лекарств
    • Ортопедия и травматология
    • Питание
    • Пластическая хирургия
    • Процедуры и операции
    • Психология
    • Роды и послеродовый период
    • Сексология
    • Стоматология
    • Травы и продукты
    • Трихология
    • Другие статьи
  • Словарь терминов
    • [А] Абазия .. Ацидоз
    • [Б] Базофилы .. Булимия
    • [В] Вазектомия .. Выкидыш
    • [Г] Галлюциногены .. Грязи лечебные
    • [Д] Дарсонвализация .. Дофамин
    • [Е] Еюноскопия
    • [Ж] Железы .. Жиры
    • [З] Заместительная гормональная терапия
    • [И] Игольный тест .. Искусственная кома
    • [К] Каверна .. Кумарин
    • [Л] Лапароскоп .. Лучевая терапия
    • [М] Магнитотерапия .. Мутация
    • [Н] Наркоз .. Нистагм
    • [О] Общий анализ крови .. Отек
    • [П] Паллиативная помощь .. Пульс
    • [Р] Реабилитация .. Родинка (невус)
    • [С] Секретин .. Сыворотка крови
    • [Т]

Цитрат кальция | Сайт врача Самолетовой Д. Я.

Цитрат кальция — один из препаратов, которые используются для профилактики и лечения дефицита кальция в организме. Детям можно принимать его для профилактики рахита и укрепления зубов. Взрослым это средство назначают против возрастного размягчения костей и еще иногда для профилактики побочных эффектов гормонального лекарства преднизон. Эффективность добавок кальция для профилактики и лечения остеопороза и других заболеваний была опровергнута серьезными исследованиями. Подробнее читайте статью «Лечение кальцием: переломы костей, аллергия, проблемы с зубами«. Тем не менее, если вы хотите принимать этот минерал для профилактики, цитрат кальция — хороший выбор. Он безопасен для беременных женщин и, тем более, для всех остальных категорий потребителей.

Как принимать цитрат кальция?

Цитрат кальция можно принимать во время еды или натощак, как вам удобнее. Если нужно принять более 600 мг, разделите свою суточную дозу кальция на 2-3 приема, а не пейте все за один раз. Обильно запивайте водой. Вероятно, лучше разжевать таблетки, прежде чем глотать, чтобы они лучше усвоились. Иногда цитрат кальция выпускают в виде шипучих таблеток. Их нужно растворить в воде, а потом выпить жидкость. Если вам действительно требуется принимать кальций, то делайте это каждый день, желательно в одно и то же время.

Цитрат кальция — какие препараты лучше купить?

Цитрат кальция обычно входит в состав импортных пищевых добавок. Купить его в аптеке сложно. Там вам скорее предложат карбонат, глюконат или хлорид кальция. Препараты, содержащие цитрат кальция, можно заказать из США через известный магазин iHerb.com. Этот интернет-магазин пользуется популярностью у женщин в русскоязычных странах, которые любят заказывать натуральную косметику. Меньше людей знают, что iHerb.com продает также пищевые добавки по привлекательным ценам и с удобной доставкой в страны СНГ. Вашему вниманию предлагаются популярные добавки, имеющие хорошие отзывы от потребителей.

Где купить цитрат кальция

Услугами магазина iHerb.com ежедневно пользуются множество клиентов. Этот магазин каждый месяц отправляет сотни тысяч заказов в страны СНГ. После оплаты ваш заказ будет быстро отправлен. Скорее всего, вы сможете отследить его путь по номеру. Доставка быстрая, удобная и не дорогая.

Могут ли эти таблетки принести вред?

Цитрат кальция может затормозить усвоение или ослабить действие многих лекарств. Ежедневный прием кальция в таблетках может повысить риск сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний у взрослых людей на 10-20%. Изучите статью «Как правильно принимать кальций«. В ней приводятся данные исследований, а также подробный список возможных негативных взаимодействий кальция с другими лекарствами. Посоветуйтесь с врачом, прежде чем начать принимать цитрат или другие варианты кальция в таблетках. Расскажите ему обо всех лекарствах, которые вы уже принимаете, и поинтересуйтесь, не будут ли они негативно взаимодействовать с кальцием. Из побочных эффектов возможен разве что запор. Какие-либо серьезные побочные эффекты от приема цитрата кальция маловероятны.

Цитрат или карбонат кальция: что лучше?

У людей, у которых пониженная кислотность желудка, карбонат кальция плохо усваивается. Им лучше принимать цитрат. Карбонат кальция понижает кислотность желудка. Он входит в состав таблеток от изжоги, популярных среди людей, не желающих принимать антациды с алюминием. После приема карбоната кальция кислотность желудка может повыситься рикошетом. В таком случае, будет сильная изжога. С учетом этих фактов, цитрат кальция лучше, чем карбонат, но он стоит дороже и его сложнее купить в русскоязычных странах. Читайте также статью «Витамины с кальцием«. В ней тщательно сравниваются между собой карбонат, цитрат, глюконат и хлорид кальция. Изучите этот материал, прежде чем выбирать и покупать таблетки кальция в аптеке.

Цитрат кальция с витамином Д3

Многие люди хотят принимать цитрат кальция вместе с витамином Д3, который регулирует усвоение минерала в кишечнике. При нехватке витамина Д3 в организме кальций будет плохо всасываться, сколько бы человек его не съедал. Изучите подробную статью «Витамин Д«. Разберитесь, есть ли симптомы или факторы риска дефицита этого витамина у вас или ваших детей. Производители выпускают комбинированные таблетки, содержащие кальций и витамин Д3, потому что на такие препараты есть повышенный спрос. В аптеке можно приобрести Кальций Д3 Никомед, Компливит Кальций Д3 или другие похожие препараты. Все они содержат карбонат кальция. А цитрат кальция с витамином Д3 можно заказать из США через магазин iHerb.com.

Сравнив цены, вы убедитесь, что добавки кальция и другие препараты в магазине iHerb.com стоят в 2-3 раза дешевле, чем если заказывать его у местных торговцев. Ради значительной экономии стоит разобраться, как покупать товары из-за рубежа.

состав, показания, дозировка, побочные эффекты

Это комбинация кальция и витамина Д. Витамин D регулирует кальций-фосфорный метаболизм в организме, способствует активному всасыванию фосфора и кальция из кишечника, лучшему их усвоению в костях.

Состав и форма выпуска

Активные компоненты: кальция цитрат — 500 мг (в пересчете на кальций 106 мг), витамин D3 (холекальциферол) — 67 МЕ.

Вспомогательные вещества: микрокристаллическая метилцеллюлоза-102, крахмал картофельный, натрия кроскармеллоза, кальция стеарат, тальк.

Выпускается Кальций D3 Цитрат в форме таблеток.

Показания

Показан Кальций D3 Цитрат:

– для устранения дефицита витамина D3, кальция в организме;

– для лечения остеопороза (в т.ч. постменопаузального, идиопатического, стероидного) у пациентов с комплексным дефицитом кальция и витамина D3 или при высоком риске возникновения его.

Противопоказания

Лекарство не используется при:

– гиперчувствительности к его компонентам;

– при аллергии на сою, арахис;

– при гиперкальциемии;

– при гиперкальциурии;

– при мочекаменной болезни;

– при нефрокальцинозе;

– при первичном гиперпаратиреозе;

– при избытке витамина D в организме;

– при миеломе;

– при метастазах в костях.

С осторожностью:

– при дисфункции почек;

– при лечении сердечными гликозидами, тиазидными диуретиками;

– при мочекаменной болезни;

– при саркоидозе;

– при остеопорозе;

– при длительной иммобилизации;

– при одновременном назначении других препаратов, содержащих кальций, витамин D.

Применение при беременности и кормлении грудью

Препарат применяется в эти периоды по назначению врача.

Препарат может проникать в грудное молоко.

Способ применения и дозы

Принимают препарат перед едой внутрь. Таблетку запивают водой.

Взрослым, детям старше 13 лет обычно назначают 1—2 таблетки 2—3 раз в день.

Максимальная суточная доза — шесть таблеток.

Длительность применения препарата устанавливает лечащий доктор каждому пациенту индивидуально в зависимости от заболевания и состояния.

Средний курс — 4—6 недель.

Передозировка

Длительное использование препарата в высоких дозах приводит к развитию гиперкальциемии (повышенной концентрации кальция в крови) с отложением в органах солей кальция. Проявления гиперкальциемии включают тошноту, слабость, боли в животе, сонливость, анорексию, рвоту, плохое самочувствие, полидипсию (патологическую жажду с чрезмерным употреблением жидкости), запор, повышенную утомляемость, депрессию, полиурию (обильное выделение мочи), раздражительность. Также возможны нарушения ритма сердца, артралгия (боли в суставах), артериальная гипертензия, миалгия (боли в мышцах).

Лечение передозировки предусматривает отмену препаратов кальция, принятия большого количества жидкости. В тяжелых случаях показано внутривенное введение кальцитонина.

Побочные эффекты

Кальций D3 Цитрат обычно переносится хорошо. Возможные побочные эффекты лекарства включают: тошноту, боли в верхней части живота, частое мочеиспускание, запоры, брадикардию (урежение частоты сокращений сердца), диарею, рвоту, отеки нижних конечностей, гиперкальциемию, аллергические реакции, гиперкальциурию (повышенное содержание кальция в моче).

Условия и сроки хранения

Хранить Кальций D3 Цитрат в недоступном для ребенка месте в оригинальной упаковке при температуре от +8 до +15 °С. Срок годности — два года.

Запрещено применение после истечения срока годности, обозначенного на упаковке.

Родители обязаны обеспечить безопасность детей, исключив возможность их доступа к лекарству.

Цитрат кальция — Википедия

Материал из Википедии — свободной энциклопедии

Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 15 июля 2016; проверки требуют 9 правок. Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 15 июля 2016; проверки требуют 9 правок.
Цитрат кальция
Calciumcitrat V2.svg
({{{картинка}}})
Систематическое
наименование
Цитрат кальция
Традиционные названия Лимоннокислый кальций
Хим. формула Ca3(C6H5O7)2
Состояние бесцветные кристаллы
Молярная масса 498,43 г/моль
Плотность 1,63; гидрат – 1,7 г/см³
Растворимость
 • в воде гидрат – 0,8518; 0,09525 г/100 мл [1]
 • в этаноле гидрат – 0,006518 г/100 мл[2]
Показатель преломления гидрат – 1,515; 1,530; 1,580
Рег. номер CAS 813-94-5, 5785-44-4
PubChem 13136
Рег. номер EINECS 212-391-7
SMILES
InChI
Кодекс Алиментариус E333
ChemSpider 12584
NFPA 704 NFPA 704 four-colored diamond
Приведены данные для стандартных условий (25 °C, 100 кПа), если не указано иное.

Цитрат кальция — химическое соединение, соль кальция и лимонной кислоты с формулой Ca3(C6H5O7)2, бесцветные кристаллы, в воде малорастворим, образует кристаллогидраты.

3Ca(OH)2+2C6H8O7 → Ca3(C6H5O7)2⋅4h3O↓+2h3O{\displaystyle {\mathsf {3Ca(OH)_{2}+2C_{6}H_{8}O_{7}\ {\xrightarrow {}}\ Ca_{3}(C_{6}H_{5}O_{7})_{2}\cdot 4H_{2}O\downarrow +2H_{2}O}}}
  • Реакция карбоната кальция и лимонной кислоты: 3CaCO3 + 2C6H8O7 = Ca3(C6H5O7)2 + 3h3O + 3CO2

Цитрат кальция образует бесцветные кристаллы.

В воде растворим крайне незначительно, не растворяется в этаноле.

Образует кристаллогидрат состава Ca3(C6H5O7)2•4H2O — кристаллы триклинной сингонии, пространственная группа P 1, параметры ячейки a = 0,59466 нм, b = 1,02247 нм, c = 1,66496 нм, α = 72,213°, β = 79,718°, γ = 89,791°, Z = 2, структура типа [3].

Кристаллогидрат теряет воду при температуре 130-185°С.

  • Используется в качестве пищевой добавки Е333 как регулятор кислотности, стабилизатор консистенции, комплексообразователь.
  • Промежуточное соединение при очистке лимонной кислоты.
  • Используется в лекарствах и БАДах в качестве источника органического кальция как альтернатива неорганического карбоната кальция.
  1. ↑ CRC Handbook of Chemistry and Physics. — 89th Edition. — Taylor and Francis Group, LLC, 2008-2009.
  2. ↑ Справочник химика / Редкол.: Никольский Б.П. и др.. — 3-е изд., испр. — Л.: Химия, 1971. — Т. 2. — 1168 с.
  3. Herdtweck E., Kornprobst T., Sieber R., Straver L., Plank J. Crystal structure, synthesis, and properties of tri-calcium di-citrate tetra-hydrate [Ca3(C6H5O7)2(H2O)2]*2H2O. // Zeitschrift fur Anorganische und Allgemeine Chemie. — 2011. — Т. 637, № 6. — С. 655-659. — DOI:10.1002/zaac.201100088.

Цитрат кальция с витамином д, Country Life | Хербомания


Одна из немногочисленных добавок, которые я принимаю – кальций. Она может пригодится при проблемах с костями либо молодым мамам, поскольку в период лактации потребность в этом минерале возрастает. В этом посте поделюсь опытом приёма:

Country Life, Цитрат кальция с витамином D, 120 таблеток
Скидка 10%
Как известно при беременности и лактации потребность в кальции возрастает. Большинство источников говорят, что в этот период дневная норма кальция составляет 1300 мг в сутки, что больше на 300 мг стандартной. Кальций содержится в большом количестве продуктов, особенно молочной промышленности, и усваивается с них не хуже чем из добавок, поэтому проблему зачастую можно решить сбалансировав питание. Сейчас принято считать это более правильным, современные врачи редко назначают кальций в виде добавок.

Тем не менее достаточно часто Мамы отмечают ломкость ногтей, волос, ухудшение состояния зубов и боли в суставах. Эти симптомы являются тревожными звоночками, которые говорят о недостатке кальция и в таком случае уже добавка не будет лишней. К счастью, меня эти проблемы обошли стороной, но у нас другое: у дочери плохо растут зубы. Педиатр отметила, что на рост зубов влияет витамин Д и кальций. С витамином Д разобрались (писала отдельно, ссылка в конце поста), а вот чистый кальций для младенцев не нашла🤷‍♀️. Поэтому решила принимать самостоятельно, с надеждой, что необходимое количество попадёт через грудное молоко.

Банки хватило ровно на 2 месяца, за это время у малышки вылезло 4 новых зуба. Сейчас на месяц сделала перерыв и в это время ни одного нового зуба не появилось, поэтому напрашивается вывод, что связь все-таки есть. Таблетки огромные, проглотить даже половинки тяжело, поэтому я их разжевываю (хорошо, что они безвкусные). В добавке содержится небольшое количество витамина д. Так как он важен для усвоения кальция, а отдельно его не принимаю, обратила внимание на эту добавку. Также форма цитрата считается лучше бикарбоната.

С добавками кальция нужно быть очень аккуратными, переизбыток не менее вреден недостатка, особенно если есть проблемы с почками или сосудами, поэтому лучше проконсультироваться с врачом. Кроме этого, не следует расчитывать, что вся дневная доза в добавке. Кальций также содержится во многих продуктах и из еды отлично усваивается, поэтому можно легко перебрать. Всегда необходимо делить приём на утро и вечер, за один заход максимум может усвоиться 500 мг кальция. В двух таблетках кальция от Country Life содержится как раз 500 мг кальция, поэтому добавку так и воспринимала как дополнительный источник, а основное количество старалась получать с обычной едой, включив побольше сыров и молочки. Принимала по инструкции 2 раза в день: утром и вечером. Никакого дискомфорта и побочек не наблюдала.

Как обычно, когда допила банку, прочитала, что принимая кальций в организме уменьшается магний и наоборот, поскольку эти минералы являются антагонистами. Свою совесть успокоила тем, что иногда перед сном пью стакан шипучего напитка с магнием😊. Если отдельно его не принимаете, лучше обратите внимание на кальциево-магниевый комплекс этого же бренда, он тоже сейчас идёт по скидке.

Ещё отзывы по теме:

Спасибо, что заглянули 😊
Буду благодарна за использование кода 🌿 ARJ8514 Также по этому коду есть скидка 10% для новичков и на домашние бренды айхерб.
Приятных покупок 🛒

Всё об iHerb.com

  Об iHerb.com   Доставка Айхерб   Скидки на сайте Айхерб   Каталог товаров Айхерб   Как заказать на Айхерб?

Цитрат кальция: в каких препаратах содержится, препараты с витамином Д, инструкция, что лучше — карбонат или цитрат, цена и отзывы

Для нормальной работы человеческому организму необходим целый комплекс витаминов, минералов, микро- и макроэлементов. Один из них – кальций, без которого невозможен процесс формирования костно-мышечной системы и функционирование внутренних органов. С возрастом концентрация солей Са уменьшается, что приводит к развитию патологий костей, мышц, суставов и зубов.

Главная задача – не допустить вымывание вещества из организма и своевременно пополнять его запасы. Сбалансированный рацион и прием пищевых добавок в виде цитрата кальция обеспечивают положительный результат.

Описание, формула и способ получения

Кальция цитрат – это соль, которая образуется после химической реакции лимонной кислоты и минерала в форме карбоната. В результате получают безопасную пищевую добавку Е333, напоминающую белый кристаллический порошок с кислым привкусом. Синтезированную соль добавляют в пищевые продукты с целью продления срока годности и ароматизации.

Чем полезен кальция цитрат и как его получить в домашних условиях

Формула вещества состоит из трех ионов кальция и двух кислотных остатков лимонной кислоты: Ca3(C6H5O7)2.

При контакте карбоната с лимонной кислотой образуется цитрат кальция грязного оттенка, не растворимый в воде, который после фильтрации и промывания превращается в чистый цитрат.

Вещество принимает участие в регуляции работы мышечной системы, взаимодействии между клетками и проницаемости мембран. Ионы Са повышают способность крови к свертыванию, нормализуют метаболизм на межклеточном уровне, секрецию гормонов и ферментов.

Благодаря кальциевым каналам минерал способен проникать внутрь клеток, менять работу организма на клеточном уровне. Са повышает тонус сосудов и скорость сокращения сердца, поддерживает массу скелета и хрящевой системы.

В пищевой отрасли вещество используют для закрепления цвета продуктов, регуляции кислотности, продления срока хранения, а также стабилизации вкусовых качеств. К примеру, сгущенное молоко, плавленые сырки, сухие сливки имеют в составе цитратные соли.

Добавку Е333 используют для производства кисломолочных и молочных продуктов, соков, хлеба и сдобной выпечки. Цитрат кальция смягчает воду и удаляет тяжелые металлы.

Читайте также:

Что такое глюконат кальция.

Что вымывает кальций из организма человека.

Какие препараты кальция лучше при остеопорозе.

Фармакологическое действие

В медицинской практике кальция цитрат применяют для восполнения потерь минерала. Такое состояние наблюдается при рахите у детей, остеопорозе, гипопаратиреозе (снижении уровня гормонов паращитовидной железы) и скрытой тетании (судорожных припадках).

Стойкий терапевтический эффект достигается регулярным приемом препаратов. Специалисты рекомендуют употреблять их после шести часов вечера. Клинические исследования показали, что именно в этот период минерал усваивается лучше всего.

Профилактика нехватки кальция во время беременности, при грудном вскармливании, в период менопаузы, при приеме фенобарбиталов и глюкокортикостероидов дает положительные результаты.

Важно! Дневная дозировка кальция цитрата зависит от индивидуальных особенностей человека, состояния здоровья, показателей количественного содержания минерала. Взрослым рекомендовано принимать 800-1500 мг в сутки.

Фармакодинамика и фармакокинетика

Минерал наполняет костно-мышечную систему жизненно важным микроэлементом Са. Благодаря ему кости остаются прочными, увеличивается их масса. Кальций благоприятно воздействует на сосудистую систему, способствует передаче нервных сигналов, регулирует работу сердечной мышцы.

Благодаря высокой степени биодоступности усвоение формы цитрата не зависит от состояния желудочно-кишечного тракта. Химическая формула минерала препятствует развитию гиперкальциемии и формированию камней в почках. Избыток вещества покидает организм вместе с потом, мочой и калом.

Показания и противопоказания к применению

В инструкциях по применению лекарственных препаратов на основе цитрата кальция указано, что минерал используют в терапевтической и профилактической целях:

  • при остеохондрозе и остеопорозе;
  • при нехватке минералов в костях и нарушении усвоения кальция в период вынашивания ребенка и лактации;
  • во время интенсивного роста в детском и подростковом возрасте;
  • для быстрого восстановления после полученных травм, в том числе переломов;
  • на фоне продолжительного приема гормональных препаратов, противосудорожных средств;
  • в комплексном лечении зубов.

Кальция цитрат не рекомендовано использовать при аллергии на вещество.

Побочные действия

Во время лечения препаратами с цитратом кальция редко возникают отрицательные реакции.

При личной непереносимости компонента проявляются такие эффекты:

  • рвота;
  • тошнота;
  • запоры;
  • диарея;
  • раздражительность, помутнение сознания;
  • головная боль;
  • отек Квинке;
  • кожный зуд;
  • затрудненное дыхание.

Во всех этих случаях следует немедленно прекратить прием препарата и обратиться к врачу.

Взаимодействие с другими веществами и алкоголем

Цитратные соли нежелательно комбинировать с блокаторами каналов Ca. Алюминий в составе антацидов снижает эффективность кальция.

Пища, лишенная насыщенных жиров, либо перегруженная трансжирами, препятствует усвоению минерала. Щавель, шпинат, ревень, свекла, орехи, бобовые культуры в больших количествах способствуют выведению цитратных солей из организма. При взаимодействии щавелевой кислоты с кальцием формируются оксалаты, которые накапливаются в почках и в конечном результате приводят к образованию камней.

Медикаменты для устранения симптомов эпилепсии, слабительные, стероидные и мочегонные средства понижают усвоение Са.

Чем полезен кальция цитрат и как его получить в домашних условиях

Препараты с цитратом кальция

В таблице представлен краткий обзор препаратов, в которых содержатся цитратные соли кальция.

Название и производительФормаСоставУсловия применения и дозировкаЦена
«Цитрат кальция с витамином Д3», Solgar, СШАтаблеткиЦитрат Са 1000 мг, витамин D3 600 МЕ, микрокристаллическая и растительная целлюлоза, кремнезем, магния стеарат, диоксид титана (цвет), органический глицеринДневная доза – 4 таблетки240 шт. – 1343 р.

 

«Цитрат кальция», Now Foods, СШАпорошокЧистый цитрат кальция 600 мг и лимонная кислота1,5 ч. л. в день во время еды, запивая апельсиновым или томатным соком227 г – 487 р.
«Цитрат кальция, максимум, +D3», 21st Century, СШАтаблеткиВитамин D3 500 МЕ, цитрат Са 630 мг2 таблетки в день240 шт. – 560 р.
«Цитрат кальция», Natural Factors, КанадатаблеткиЦитрат кальция 350 мг1 таблетка/день, 1-4 раза90 шт. – 567 р.
«Крымский кальций», Пантика, Республика КрымтаблеткиКальций цитрат 482,5 мг, витамин D3 250 МЕ1 таблетка 2 раза в день во время еды120 шт. – 230 р.

Что лучше: кальция цитрат или кальция карбонат

Карбонат кальция – самая доступная форма Са. Его продажи в мировом масштабе доходят до отметки 85%. Количество минерала в препаратах в расчете на 1 кг составляет 400 мг. Утверждения, что в такой форме минерал не усваивается человеческим организмом, основаны на информации о том, что он не растворяется в воде. Но после того как вещество проникает в ЖКТ, на него воздействует желудочный сок. При пониженной кислотности желудка минерал действительно плохо всасывается в кровоток.Чем полезен кальция цитрат и как его получить в домашних условиях

Главный недостаток карбоната кальция – нейтрализация соляной кислоты, которая требуется для его переработки. На фоне приема препаратов понижается кислотность ЖКТ, что влечет за собой медленное переваривание белковой пищи. Кроме того, молекулы кальция усваиваются организмом, а вот карбонат относится к конечным продуктам обмена и предназначен для выведения.

Кальция цитрат лучше усваивается в желудочно-кишечном тракте при условии приема небольших доз. Рекомендация по употреблению Са ближе к позднему вечеру связана с тем, что именно ночью минерал активно выводится из костной структуры. Для лучшего усвоения цитратных солей Са принимают витамин Д, лактозу, пищу, богатую белками, фосфором и магнием (рыба, мясо, творог, молоко, яйца).

Справка. Цитратные соли Са не влияют на кислотную среду желудка.

Как получить препарат в домашних условиях

Для получения цитрата кальция в домашних условиях используют проверенный временем метод – из скорлупы яиц домашней птицы и лимонного сока или яблочного уксуса.

Возьмите предварительно вымытую и тщательно высушенную скорлупу сырых или вареных яиц курицы, перепелки, утки, индюшки. Измельчите ее. Для ускорения процесса используйте кофемолку. Чем мельче помол, тем лучше. Заготовку можно складывать в сухую банку с крышкой.

Насыпьте в пиалу 1 чайную ложку порошка и залейте соком одного лимона. Произойдет реакция пенообразования с шипением. Пену время от времени собирайте, а раствор перемешивайте. Для лучшей химической реакции замоченную скорлупу оставьте на ночь.

Чтобы приготовить смесь с использованием яблочного уксуса, возьмите продукты в таких пропорциях: 500-700 г порошка и 1 ст. л. уксуса.

Спустя 12 часов получится раствор белого цвета, который следует принимать во время еды по 1-2 чайной ложки. Крупные кусочки скорлупы никак не влияют на степень усвоения в ЖКТ. Количество лимонного сока регулируйте по своему усмотрению.

Желательно готовить небольшие порции, поскольку через двое суток раствор портится.

Для восполнения запасов кальция достаточно принимать смесь 2-3 раза в неделю.

Отзывы

Люди, принимавшие БАДы с цитратом кальция, оставляют положительные отзывы об их воздействии на организм.

Юлия, 30 лет: «Принимала цитратную форму Са от известной американской компании Solgar для восполнения дефицита минерала после родов. Курс терапии составил год с перерывами на 1-2 месяца. Это замечательный препарат, благодаря которому я вернула былую красоту волос и ногтей, и самое главное – перестала болеть поясница».

Антон, 40 лет: «Кальция цитрат назначил мой лечащий врач для комплексного лечения артроза коленей. Вещество полностью усваивается в ЖКТ, не провоцирует развитие мочекаменной болезни, нормализует запасы минерала в организме, не вызывает побочных эффектов. Улучшение почувствовал спустя два месяца».

Вера, 35 лет: «Поддалась массовому увлечению сайтом iHerb и заказала несколько БАДов, в том числе «Цитрат кальция» от Now Foods (США). Выбрала порошок, поскольку не люблю глотать большие капсулы. Препарат удобно принимать, достаточно подмешать в апельсиновый или яблочный сок. Использовала добавку для пополнения запасов Са».

Заключение

Кальций в форме цитрата – идеальная замена привычного карбоната кальция. Популярность таких препаратов растет быстрыми темпами, а все благодаря легкой усвояемости, отсутствии побочных реакций организма и возможности приготовления в домашних условиях.

Натрия Цитрат: что это такое, вред и польза натрия лимоннокислого

Закрыть
  • Болезни
    • Инфекционные и паразитарные болезни
    • Новообразования
    • Болезни крови и кроветворных органов
    • Болезни эндокринной системы
    • Психические расстройства
    • Болезни нервной системы
    • Болезни глаза
    • Болезни уха
    • Болезни системы кровообращения
    • Болезни органов дыхания
    • Болезни органов пищеварения
    • Болезни кожи
    • Болезни костно-мышечной системы
    • Болезни мочеполовой системы
    • Беременность и роды
    • Болезни плода и новорожденного
    • Врожденные аномалии (пороки развития)
    • Травмы и отравления
  • Симптомы
    • Системы кровообращения и дыхания
    • Система пищеварения и брюшная полость
    • Кожа и подкожная клетчатка
    • Нервная и костно-мышечная системы
    • Мочевая система
    • Восприятие и поведение
    • Речь и голос
    • Общие симптомы и признаки
    • Отклонения от нормы
  • Диеты
    • Снижение веса
    • Лечебные
    • Быстрые
    • Для красоты и здоровья
    • Разгрузочные дни
    • От профессионалов
    • Монодиеты
    • Звездные
    • На кашах
    • Овощные
    • Детокс-диеты
    • Фруктовые
    • Модные
    • Для мужчин
    • Набор веса
    • Вегетарианство
    • Национальные
  • Лекарства
    • Антибиотики
    • Антисептики
    • Биологически активные добавки
    • Витамины
    • Гинекологические
    • Гормональные
    • Дерматологические
    • Диабетические
    • Для глаз
    • Для крови
    • Для нервной системы
    • Для печени
    • Для повышения потенции
    • Для полости рта
    • Для похудения
    • Для суставов
    • Для ушей
    • Желудочно-кишечные
    • Кардиологические
    • Контрацептивы
    • Мочегонные
    • Обезболивающие
    • От аллергии
    • От кашля
    • От насморка
    • Повышение иммунитета
    • Противовирусные
    • Противогрибковые
    • Противомикробные
    • Противоопухолевые
    • Противопаразитарные
    • Противопростудные
    • Сердечно-сосудистые
    • Урологические
    • Другие лекарства
    ДЕЙСТВУЮЩИЕ ВЕЩЕСТВА
  • Врачи
  • Клиники
  • Справочник
    • Аллергология
    • Анализы и диагностика
    • Беременность
    • Витамины
    • Вредные привычки
    • Геронтология (Старение)
    • Дерматология
    • Дети
    • Женское здоровье
    • Инфекция
    • Контрацепция
    • Косметология
    • Народная медицина
    • Обзоры заболеваний
    • Обзоры лекарств
    • Ортопедия и травматология
    • Питание
    • Пластическая хирургия
    • Процедуры и операции
    • Психология
    • Роды и послеродовый период
    • Сексология
    • Стоматология
    • Травы и продукты
    • Трихология
    • Другие статьи
  • Словарь терминов
    • [А] Абазия .. Ацидоз
    • [Б] Базофилы .. Булимия
    • [В] Вазектомия .. Выкидыш
    • [Г] Галлюциногены .. Грязи лечебные
    • [Д] Дарсонвализация .. Дофамин
    • [Е] Еюноскопия
    • [Ж] Железы .. Жиры
    • [З] Заместительная гормональная терапия
    • [И] Игольный тест .. Искусственная кома
    • [К] Каверна .. Кумарин
    • [Л] Лапароскоп .. Лучевая терапия
    • [М] Магнитотерапия .. Мутация
    • [Н] Наркоз .. Нистагм
    • [О] Общий анализ крови .. Отек
    • [П] Паллиативная помощь .. Пульс
    • [Р] Реабилитация .. Родинка (невус)
    • [С] Секретин .. Сыворотка крови
    • [Т] Тала