Травы для лечения костей и суставов – Рецепт для лечения артроза коленного сустава. Сбор трав от боли при артрите, народные средства при воспалении связок. Мазь сабельника для костей и хрящей. Настойка сирени в домашних условиях
Травы для лечения суставов и костей ног
Иногда так хочется порезвиться с детьми и внуками! Поиграть в догонялки, покатать на спине или просто прогуляться по парку. Но то колено хрустнет, то бедро заболит. Знакомая ситуация? Тогда вам нужно срочно заняться своим здоровьем — и помогут в этом травы для костей и суставов!
Профилактику остеопороза и артритов с помощью лекарственных растений надо начинать как можно раньше. Но если суставы уже побаливают, облегчить боль помогут средства на основе трав. Мы расскажем вам о растениях, укрепляющих суставы и кости, а ещё научим делать компрессы и готовить полезные отвары!
Содержание
- Травы для здоровья костей и суставов
Травы для костей и суставов
Боли в спине, тазобедренных суставах и коленях — это то, чем человечество расплачивается за прямохождение. С возрастом ткани суставов деформируются, баланс фосфора и кальция нарушается. В результате кости становятся ломкими, возникают суставные боли.
Внимание!
Задуматься о состоянии костей надо уже сейчас, так как потом может быть поздно!
Профилактика включает в себя умеренные физические нагрузки, продуманный рацион, богатый минералами и витамином D, а также приём трав для лечения суставов и костей. Вы удивлены? А зря, ведь лекарственные растения богаты микроэлементами, которые необходимы нашему скелету.
Для удобства разделим все травы на 2 группы.
Растения для профилактики остеопороза и болезней суставов
Как надолго сохранить прочность костей и уберечь суставы от повреждений? Травы из следующего списка помогут вам в этом:
- Корень одуванчика богат марганцем, фосфором и цинком, которые входят в состав костной ткани. Также растение содержит витамины и жирные кислоты. Одуванчик предупреждает развитие суставных болезней и остеопороза. Из корней готовят настои для приёма внутрь.
- Пустырник препятствует развитию воспалительных процессов. Трава содержит фосфор, влияющий на эластичность костей, а также витамины-антиоксиданты, которые защищают ткани костей и суставов от разрушения.
- Хвощ богат кальцием, калием, магнием и цинком, необходимыми для здоровья костей. Растение содержит кремниевую кислоту, которая положительно влияет на прочность скелета. Отвары широко используют для профилактики ломкости костей.
- Водосбор улучшает циркуляцию крови, в результате необходимые вещества быстрее поступают к хрящевой и костной ткани. Из травы готовят отвары и мази.
- Ольховые почки используют для снятия усталости ног и уменьшения болей в суставах.
- Люцерну
Травы для лечения суставов и костей
Быстрее всего разрушаются и начинают болеть суставы ног — коленный, голеностопный и тазобедренный. При наличии возрастных изменений никакие медицинские препараты полностью их не восстановят. А нарушение органо-минерального состава костей связано с замедлением обменных процессов. Можно ли хоть как-то поддержать свой скелет и улучшить самочувствие?
Наши бабушки знали рецепты народной медицины и активно их использовали. Они готовили разные примочки и мази, которые облегчали суставные боли. Но какие травы для лечения суставов и костей подойдут лучше всего? Перечислим наиболее эффективные:
- Сабельник ускоряет регенерацию повреждённых хрящей, помогает вернуть подвижность суставам. Его применяют в терапии болезней скелета: при артрозах, артритах и ревматизме.
- Корень марены растворяет отложившиеся в суставе соли, оказывает обезболивающее действие, поэтому его используют при ушибах, растяжениях, остеохондрозе и артрите.
- Окопник применяют при ушибах, суставных болях и переломах. Это одна из лучших трав для лечения суставов и костей ног. Растение снимает воспаление, ускоряет регенерацию костной ткани, уменьшает боевые ощущения.
- Почки берёзы снимают отёк при ушибах и переломах. Из них готовят спиртовые противовоспалительные компрессы.
- Облепиха восстанавливает минеральный каркас костей благодаря магнию и кремнию, входящим в состав листьев. Биоактивные вещества выводят отложения солей мочевой кислоты из суставов. Растение применяют в сушёном виде при атеросклерозе и суставных заболеваниях.
- Донник используют для приготовления мазей, которыми лечат ушибы и растяжения связок.
Важно!
Травы, применяемые в виде примочек, как правило, не имеют противопоказаний. Но если вы решили пить настои и отвары, посоветуйтесь с врачом. Окопник и сабельник нельзя принимать внутрь при низком давлении, а марену, донник и берёзовые почки — при проблемах с почками и ЖКТ.
Готовим народные средства для костей и суставов
Вот вы и узнали, какие растения полезны для здоровья скелета. Но как их использовать? Настал черёд делиться рецептами!
Отвар водосбора для здоровья суставов и костей
Чтобы улучшить питание хрящевой ткани, получить необходимые микроэлементы для костей, пейте отвар водосбора. Рецепт прост:
- в ковш положите 1 ст. л. измельчённой травы;
- влейте 600 мл кипящей воды;
- поставьте ковшик на водяную баню;
- варите 5 минут;
- после остывания процедите.
Отвар принимают курсом (3–4 недели), трижды в день по 100 мл.
Внимание!
Водосбор — ядовитое растение, поэтому обязательно перед применением посоветуйтесь с врачом и не превышайте назначенную дозировку!Компресс из марены от артрита
Хотите уменьшить боли в коленных суставах? Попробуйте наложить компресс. Делают его так:
- Сначала готовят отвар: 2 ст. л. измельчённых корней марены заливают кипятком и томят на водяной бане в течение 20 минут. Отвар процеживают и дают немного остыть.
- Затем пропитывают тёплой жидкостью марлевую салфетку, кладут на больной сустав.
- Сверху компресс укутывают полотенцем или эластичным бинтом.
- Длительность процедуры — 20 минут.
На заметку
Точно так же готовят компресс и из листьев облепихи.
fitocont.ru
Лучшие Травы для костей и суставов…
Благодаря молочным маркетинговым бюро и их массовым маркетинговым бюджетам, большинство людей думают о молочных продуктах для создания прочных костей и суставов. Но употреблять больше этих продуктов, возможно, не лучший способ повысить здоровье костей и предотвратить остеопороз. Когда дело доходит до создания сильных костей и предотвращения болезней костей, травы действительно блистают. Вот лучшие четыре травы для костей и суставов, которые строят здоровые и упругие кости.
Симптомы дефицита витамина D.
Лучшие травы для костей и суставов
Одуванчик.
Всходы одуванчика (стебли, листья и цветы) не только богаты основным питательным веществом для костной ткани, кальция, но также содержат обильное количество бора, что имеет решающее значение для сильных костей. Всходы одуванчика имеют одно из самого высокого количества минерального бора в отличии любой другой еды.
Сушеные стебли одуванчика, цветы и листья можно высушить (или получить уже высушенными из вашего местного магазина здоровой пищи) и сделать чай. Добавьте одну чайную ложку высушенного одуванчика на чашку кипяченой воды. Дайте настояться не менее 10 минут. Процедите и пейте три раза в день для достижения наилучших результатов. Пейте в течение трех недель, затем сделайте перерыв на одну неделю и повторите.
Хвощ.
Хвощ — это уникально тонкая трава с длинными, тонкими листьями, форма которых напоминает конские волосы. Исследователи обнаружили, что трава не только создает сильные кости, но и предотвращает инфекции, связанные с переломами и остеопорозом. В исследовании, опубликованном в медицинском журнале «Пролиферация клеток», исследование показало, что хвощ улучшает способность костной ткани остеобластов. Остеобласты — это клетки, создающие кость, укладывая матрицу, к которой минералы связываются с образованием кости. Ученые пришли к выводу, что глотательный экстракт хвоща может быть хорошей стратегией построения костной ткани. Магний для костей и суставов.
Еще одно исследование, проведенное в том же журнале только через несколько месяцев после этого, показало, что хвощ также препятствовал разрушению клеток кости, что может способствовать развитию костных заболеваний, таких как остеопороз. Он также высок в минеральном кремнеземе, который играет важную роль в укреплении костей. Добавьте одну чайную ложку высушенного хвоща на чашку кипяченой воды. Дайте настояться не менее 10 минут. Процедите и выпейте три раза в день для достижения наилучших результатов.
Крапива.
Также известная как жалящая крапивы из-за небольшого волосяного покрова на стеблях растения. Крапива является питательной электростанцией, содержащей избыток кальция в форме, которая легко абсорбируется. Сушеные крапивы не оказывают язвительного действия. Добавьте одну чайную ложку высушенной крапивы на чашку кипяченой воды. Дайте настояться не менее 10 минут. Процедите и выпейте три раза в день для достижения наилучших результатов. Вы также можете добавить сушеную крапиву в суп или в тушеные блюда.
Красный клевер.
Да, те фиолетовые цветки, которые появляются на вашей лужайке. Исследования, опубликованные в медицинском журнале «Доказательная база и альтернативная медицина», показали, что соединение, называемое форманонететином, обнаруженное в красном клевере, помогло предотвратить развитие остеопороза у животных. И, к счастью, вам не нужно произносить это соединение, чтобы извлечь из него пользу. Красный клевер также входит в лучшие травы для костей и суставов.
Вы можете приготовить чай из высушенных красных цветов клевера, добавив 1 чайную ложку высушенных цветов на чашку кипяченой воды. Дайте настояться не менее 10 минут. Процедите и выпейте 3 чашки в день для достижения наилучших результатов. Вы также можете добавить свежие цветы клевера в салат или использовать красные клеверные побеги в сэндвичах или обертываниях. Избегайте сбора красного клевера на газонах, которые были опрысканы или находятся недалеко от зон с высокой интенсивностью движения.
zdorsustav.ru
Травы для костей и суставов
Скелетно-мышечная боль является одной из основных причин, почему люди ищут натуропатические средства в качестве альтернативы к фармацевтическому лечению. Существуют различные травы для костей и суставов, которые можно использовать при лечении боли в спине и остеоартроза – двух самых распространенных жалоб на скелетно-мышечную систему.
Боль в нижней части спины является пятой наиболее распространенной причиной, по которой люди обращаются за медицинской помощью, и миллиарды ежегодно расходуются на это болезненное заболевание. По оценкам, до 80% взрослых испытывали боль внизу спины в какой-то момент в их жизни. Эта боль также является частой причиной инвалидности, связанной с работой, и больничными днями. Это может произойти из-за поднятия тяжестей или другой физической активности, или коварно развиваться в течение периода времени. Не существует «волшебной таблетки» для лечения боли в районе поясницы, и большинство случаев разрешается в течение несколько недель.
Остеоартрит возникает из-за дисбаланса синтеза и деградации хряща, что приводит к образованию шпоры и остеофита. Большинство людей старше 65 лет имеют рентгенологические доказательства остеоартроза на рентгеновских снимках. Коленный остеоартроз особенно изнурителен, и является одной из основных причин нарушения подвижности у пожилых людей.
Далее мы рассмотрим, какие травы для костей и суставов можно применять, чтобы облегчить болезненные ощущения.
Травы для костей и суставовГарпагофитум или «коготь дьявола» (Harpagophytum procumbens)
Коготь дьявола получил свое название от миниатюрных, похожих на когти крючков которые покрывают плоды этого растения. Он родом из южной части Африки и хорошо растет в пустыне. Эта трава для костей и суставов имеет противовоспалительные свойства, которые полезны при лечении скелетно-мышечных симптомов, таких как боль в спине или суставах. Исследование показало, что коготь дьявола был не только лучше, чем плацебо при лечении боли в нижней части спины, но так же эффективен, как нестероидные противовоспалительные препараты (НПВС).
Он также может быть полезен при лечении боли в колене от остеоартроза. Однако, это растение следует избегать людям с язвами желудка и тем, кто принимает разжижители крови. Коготь дьявола может потенциально взаимодействовать с лекарствами от диабета и должен использоваться с осторожностью у этих пациентов.
Nature’s Way, Стандартизованный дьявольский коготь, 90 вегетарианских капсул
Кора ивы (Salix alba)
Датированные временами Гиппократа знания говорят об использование коры белой ивы для облегчения боли и лечения высокой температуры. Только спустя столетия исследователи обнаружили, что кора этого дерева содержит салициловую кислоту, которая была позже синтетически модифицирована в ацетил-салициловую кислоту, более известную как аспирин. Кора ива это природный аспирин. Она полезна при лечении незначительных мышечно-скелетных болей. Она мягче воздействует на желудок, чем аспирин, но к ней применяются те же правила безопасности.
Кора ивы не должна использоваться у детей из-за риска синдрома Рейе или у любого человека с аллергией на аспирин. Кору ивы следует избегать людям, у которых есть заболевание почек или астма. Это может увеличить риск кровотечения для людей, принимающих разжижители крови.
Nature’s Way, Willow, Standardized , 60 Vegetarian Capsules
Имбирь (Zingiber officinale)
Хотя, вероятно, наиболее известен своими кулинарными изысками. Но он также может быть эффективным лечением остеоартроза коленного сустава. Гингерол, один из активных компонентов в имбире, наделяет имбирь его противовоспалительными свойствами. Исследование, изучающее эффекты экстракта имбиря при лечении остеоартроза коленного сустава обнаружили, что эффект от имбиря превосходит плацебо. Эти результаты являются многообещающими, но необходимы дополнительные исследования.
Легкое желудочно-кишечное расстройство может возникнуть при употреблении имбиря. Его также следует избегать людям, которые принимают разжижители крови.
Капсаицин
Капсаицин может быть разумным вариантом для тех, кто заинтересован в местном лечении коленного сустава. Это не совсем трава для костей и суставов. Это алкалоид, полученный из перца, особенно острого перца, и, вероятно, наиболее известен как пряное дополнение к кулинарным блюдам.
Он применяется местно, истощая сенсорные нервные окончания на коже, называемые веществом P. Эти окончания – нейротрансмиттеры, которые участвуют в отправке болевых сигналов в мозг. Результатом является уменьшение боли везде, где наносился крем.
Капсаицин имеет несколько сильных сторон и требует применения четыре раза в день в течение нескольких недель, чтобы быть эффективным.
Хотя необходимы дополнительные исследования, в нескольких исследованиях показано преимущество местного нанесения капсаицина в лечении остеоартроза коленного сустава.
Локализованное ощущение жжения является распространенным побочным эффектом, но обычно терпимо. Следует соблюдать осторожность, чтобы избежать контакта крема со ртом или глазами, так как это может вызвать раздражение.
Earth’s Care, Крем от артрита, 2,4 унции (68 г)
Вам также будет интересно:
Мы будем благодарны, если вы поделитесь этой статьей в социальных сетях!
blisswoman.ru
правильными чаями, компрессами, ваннами, настойками на основе разных растений, лечатся ли вообще суставные заболевания фитотерапией или это просто миф
Вспомните, как в том мультике, у Шарика: ломит лапы, отваливается хвост и другие прелести собачьей жизни. Но чем лучше жизнь человеческая, если она похожа на собачью? Когда болят кости и суставы жить не очень-хочется и на ум приходят самые дурацкие мысли: а вдруг у меня – ревматизм? А если это… онко? Ну и все в таком духе.
Так вот, давайте разберем, какие болезни данной сферы встречаются чаще всего и как их лечить, чтобы жить хотелось.
Итак, чаще всего мы болеем:
- Остеопорозом
- Хондорозом
- Артрозом
- Артритом
- Подагрой.
А теперь подробнее о каждой из проблем.
Хондроз: позвоночник – под угрозой!
Когда у вас начнется хондроз, вы его ни с чем не спутаете. В процессе заболевания затрагиваются хрящи и межпозвоночные диски, нарушается кровообращение, могут неметь ноги или руки, нарушается подвижность отделов важнейшего органа нашего тела. Жить с ним можно, но – плохо.
В чем причины? Они разнообразны:
- Травмы позвоночника
- Врожденные дефекты
- Лишний вес
- Инфекции
- Малоподвижный или слишком тяжелый образ жизни (с поднятием тяжестей)
- Нарушения осанки и плоскостопие.
Хондроз бывает грудной, шейный, поясничный, в зависимости от места локализации. Лечить любой из вариантов очень непросто.
Лечение включает:
- Иглорефлексотерапию
- ЛФК и специальные тренажеры
- Инъекции лечебных препаратов, прием внутрь в виде таблеток
- Профилактика заболевания и его обострения.
Да-да, чтобы не страдать остеохондрозом, лучше его предупредить. Для этого необходимо заниматься йогой, контролировать осанку, не поднимать тяжестей, качать пресс, правильно питаться.
Если болезнь уже подкралась и в случае, когда вы решили с ней бороться еще до обострения, мы советуем чистку организма. Лечебные фито-препараты выведут токсины, очистят от солей суставы, приведут в норму хрящи и болезнь отступит.
Лучше всего с этой задачей справляется лечебный чай. Есть большой их выбор, мы можем точно посоветовать календулу, березовые почки, чай из кипрея (иван-чай), корень алтеи, почки тополя. Можете купить готовый сбор (иван-чай продается в пакетах с полезными добавочками) или делайте сборный.
Остеопороз: болезнь … бабушек?
На самом деле от недостатка кальция в костях и их ломкости страдают не только бабушки. Женщины в период климакса особенно уязвимы для данного заболевания, хотя мужчинам также не мешает укреплять свои кости.
Чтобы выявить опасное заболевание на ранней стадии, обязательно прислушивайтесь к симптомам.
Если у вас:
- появилась усталость,
- судороги в ногах,
- налет на зубах и проблемы с деснами,
- участилось сердцебиение
- и беспокоят грыжи суставов, то – у вас, скорее всего, остеопороз.
Как бороться? Можно принимать препараты кальция, витамин Д, специальные бисфосфонаты и даже использовать заместительную гормональную терапию.
Но мы советуем больше двигаться, кушать витаминную пищу, пить соки, кушать домашние молочные продукты, пить травяные чаи.
У нас есть хорошие результаты от применения одного чая, о нем написано в статьях раздела. Но все очень индивидуально. Главное – не запускать болезнь!
Артриты и артрозы: серьезные угрозы здоровью
Не думайте, что артрит и артроз – это одно и тоже заболевание. И не считайте их обычным делом. При артрозе поражены суставы, артрит же затрагивает широкие сферы – это воспаление во всем организме, включая почки, печень, сердце.
Что вы почувствуете, если беда постучится в дом?
Первый симптом – это боль. Сначала она будет проявляться только при движении суставов, а при запущенном артрите будет болеть все тело. Кроме боли, будет характерный хруст, нарушение подвижности, деформации суставов.
Сохраните здоровье и вовремя лечите суставы, чтобы угрожающие заболевания не испортили вам жизнь.
Мы советуем:
- фитнес, правильное питание,
- одеваться по погоде, контролировать вес и избегать стрессов.
Лечить артриты и артрозы можно травяными компрессами и приемом внутрь лечебных чаев (в разделе ниже написано каких именно). Вам также поможет:
- акупунктура,
- прием внутрь препаратов, снимающих воспаление (назначает врач и только врач!),
- физиотерапия, санаторно-курортное лечение,
- массаж, ЛФК.
Подагра – нарушение обмена веществ
Как только вы “забили” на себя, все – ждите. Будет вам подагра и не только она. Да и ее одной вполне достаточно! Нарушение обмена веществ, в результате которого в организме начинается воспаление – вот что такое подагра. В суставах рук и ног откладываются соли, которые приводят к болям, покраснению, опуханию суставов и нарушению их работы.
- Мы рекомендуем не игнорировать официальную медицину и снижать уровень мочевой кислоты, которая провоцирует образование солей, для этого существует множество препаратов.
- Кроме них можно пить травяные настои, делать компрессы и ванны из трав, готовить мази и примочки на основе кипрея.
- Пейте больше воды (не менее 2 литров в день), ешьте больше овощей и фруктов и берегите воспаленные суставы от травм, фиксируя их в определенном положении.
chayivankipreyevich.ru