Цена внутрисуставная инъекция в коленный сустав – Внутрисуставные инъекции в коленный сустав, уколы смазки для суставов в колени с препаратами гиалуроновой кислоты, цена в клинике “Стопартроз”

Уколы в колено от артроза стоимостью 5000 рублей

При деформирующих заболеваниях необходимо комплексное лечение. Особенно эффективны уколы в коленный сустав при артрозе. Для инъекций используются препараты разных групп, они помогают снять боль и воспаление, замедлить разрушение хряща, улучшить кровообращение. Средства назначает врач только после определения возможных рисков и осложнений.

Артроз – хроническое прогрессирующее заболевание. На запущенных стадиях процесс развития патологии можно только замедлить, но не устранить полностью. Для этого применяются различные методики лечения: прием медикаментов, физиотерапия, оперативное вмешательство.

К медикаментозной терапии относят прием таблеток и капсул, применение мазей и гелей для наружного использования, и уколы внутрисуставные и внутримышечные. Инъекции используются на любой стадии развития артроза коленного сустава, они устраняют симптомы недуга и восстанавливают хрящевую ткань.

Важно!

Назначать внутрисуставные и внутримышечные инъекции при артрозе коленного сустава должен врач исходя из общего состояния пациента и возможных негативных последствий.

Таблетки негативно воздействуют на ЖКТ, средства для наружного применения не проникают через кожу в тело сустава, а внутрисуставные уколы являются наиболее эффективными благодаря введению лекарственных препаратов непосредственно в источник воспаления.

Уколы в колено при артрозе

— Вылечить спину и суставы после 40 лет реально средством…

Специальный Корреспондент: Лечение суставов дорогими пустышками — ревматологи 12 лет обманывали пациентов по всей стране…

Узнать подробности

Показания и преимущества уколов

Многие врачи отдают предпочтение внутрисуставным инъекциям благодаря быстрому снятию воспаления и болевого синдрома. Также используются и иные препараты, восстанавливающие ткани сустава, стимулирующие кровообращение и возвращающие функциональность сочленению.

При правильном подборе препарата для инъекций, исчезает большинство симптомов, проходит боль и отечность, улучшается выработка синовиальной жидкости. В сравнении с остальными видами медикаментозной терапии уколы показывают максимальную эффективность.

Внутрисуставные инъекции в коленный сустав препараты их цена и стоимость

Внутрисуставные инъекции гиалуроновой кислоты при остеоартрите

Гиалуроновая кислота вырабатывается организмом человека. Это естественная часть жидкости, которая помогает смазывать суставы и обеспечивает их бесперебойную работу.

Когда у пациента остеоартрит, количество гиалуроновой кислоты в пораженном суставе уменьшается. Инъекции гиалуроновой кислоты компенсируют дефицит этого вещества.

Препараты с гиалуроновой кислотой называют эндопротезами синовиальной жидкости, так как они берут на себя роль лубрикантов в суставах.

Исследования показывают, что инъекции гиалуроновой кислоты у некоторых пациентов с ОА могут действовать более эффективно, чем болеутоляющие средства. Другие исследования показали, что они по эффективности не уступают кортикостероидам.

У некоторых людей инъекции гиалуроновой кислоты дают больший эффект, чем у других. Они могут быть менее эффективными у пожилых людей и людей с тяжелой формой остеоартроза .

В настоящее время эти препараты доказали свою эффективность только для лечения умеренно выраженного остеоартрита коленного сустава. Тем не менее, возможно введение этих препаратов и в другие суставы.

По силе в несколько раз превосходит Гидрокортизон. Препараты, содержащие бетаметазон, оказывают пролонгированное действие (до 4-х недель). Чтобы добиться выраженного противовоспалительного эффекта, их достаточно вводить 2-3 раза в месяц (в то время как гидрокортизон колют несколько раз в неделю).

Лекарства, содержащие бетаметазон в качестве действующего вещества:

• Дипроспан;
• Лоракорт;
• Флостерон;
• Бетаспан;
• Целестон.

Бетаметазонсодержащие препараты обычно стоят дороже гидрокортизонсодержащих. Их цена зависит от производителя и объема ампулы или флакона. К примеру, стоимость американского Дипроспана гораздо выше, чем украинского Бетаспана.

Все кортикостероиды оказывают только симптоматическое действие. Они снимают воспаление, но не восстанавливают поврежденные хрящи, а при длительном применении они вредят суставам. Доказано, что стероидные гормоны способны нарушать нормальный метаболизм хрящевой ткани. Их частое внутрисуставное введение может усугублять течение деформирующего артроза.

Триамцинолон

Относится к сильным синтетическим кортикостероидам. При внутрисуставном введении действует на протяжении нескольких недель. Лекарство обычно колют 1-2 раза в месяц. Чаще всего снять боль и воспаление помогает всего одна инъекция. В аптеке триамцинолон продается под торговыми названиями Кеналог, Трикорт, Кеналог-40 и т. д.

Перед введением все стероидные препараты разводят местными анестетиками (Лидокаин, Бупивакаин, Новокаин). Это нужно, чтобы сделать инъекцию менее болезненной. При попадании в ткани анестетики оказывают быстрое обезболивающее действие, тем самым моментально улучшая самочувствие пациента. Человеку становится легче практически сразу же после укола.

«Врачи скрывают правду!»

Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…

{amp}gt;

Ученые провели исследование и выяснили, что периартикулярное введение Триамцинолона намного эффективнее внутрисуставных инъекций.

Что ожидать при инъекциях гиалуроновой кислоты?

В зависимости от того, какой тип эндопротеза синовиальной жидкости использует врач, количество инъекций может варьировать – эта может быть одна инъекция или от трех до пяти инъекций, с промежутками в одну неделю между процедурами. Облегчение боли обычно достигается через 4-12 недель, и эффект, как было показано, длится до нескольких месяцев. Лечение можно повторить по мере необходимости.

Инъекция проводится одинаково для всех типов препаратов. Сначала врач очищает область. Если колено опухло от избыточной жидкости, врач может ввести местный болеутоляющий препарат, а затем вставить иглу в сустав для удаления избыточной жидкости. С помощью той же иглы в суставе, врач может ввести гиалуроновую кислоту в коленный сустав.

После инъекции пациент должен исключить тяжелые нагрузки в течение одного или двух дней. В противном случае эффективность инъекций снижается.

Алфлутоп

Единственный хондропротектор, который можно использовать для внутрисуставных инъекций в коленный сустав. Производитель препарата – румынская фирма BIOTEHNOS. На сегоднящний день лекарство не имеет полноценных аналогов.

Алфлутоп оказывает противовоспалительное и регенерирующее действие. Он влияет на обменные процессы в суставных хрящах, стимулируя их восстановление. Благодаря этому он эффективен в лечении деформирующего остеоартроза и некоторых хронических артритов. Препарат нельзя использовать для купирования острого воспаления.

При поражении крупных суставов Алфлутоп вводят в синовиальную полость в количестве 1-2 мл. Курс лечения обычно состоит из пяти уколов, выполненных с интервалом в 3 дня. В некоторых случаях врачи комбинируют внутрисуставное введение препарата с его внутримышечными инъекциями.

Все остальные существующие хондропротекторы выпускаются в виде мазей, гелей, таблеток и растворов для внутримышечного введения. По мнению большинства врачей, наиболее действенными являются последние. Некоторые клинические исследования выявили высокую эффективность одновременного применения таблетированных и инъекционных форм хондропротекторов.

Насколько эффективны внутрисуставные инъекции гиалуроновой кислоты при остеоартрите?

Наиболее распространенными кратковременными побочными эффектами являются незначительная боль в месте инъекции и небольшое увеличение объема суставной жидкости. Эти симптомы, как правило, снижаются в течение нескольких дней.

Иногда при использовании некоторых форм гиалуроновой кислоты может возникать серьезная реакция с отеком, покраснением и болью, называемая псевдосептической реакцией. Достаточно редко инъекция может обострить воспалительный процесс.

Гиалуронат натрия

Сегодня в аптеке можно найти множество препаратов, содержащих гиалуроновую кислоту. Все они обладают смазывающими и амортизирующими свойствами, обеспечивают мягкое и безболезненное движение суставов. Их вводят исключительно в суставную полость. Препараты данной группы называют жидкими протезами синовиальной жидкости.

В отличие от хондропротекторов, гиалуронатсодержащие средства слабо влияют на суставные хрящи. Однако они восстанавливают природный состав и вязкоэластические свойства синовиальной жидкости, препятствуя их разрушению. Эти лекарства действуют медленно, но оказывают мощное структурно-модифицирующее действие. После их введения самочувствие человека улучшается на несколько месяцев.

Остенил

Препарат немецкой фирмы Хемедика, содержащий гиалуроновую кислоту. Выпускается в шприцах объемом 2 мл, содержащих по 20 или 40 мг действующего вещества. Лекарство вводится однократно. В тяжелых случаях пациенту делают 2-3 инъекции с интервалом в 14 дней.

Синокром Форте

Еще один германский препарат на основе гиалуроната натрия. Производится компанией Крома Фарма. Выпускается в виде 2% раствора в шприцах объемом 2 и 4 мл. Курс лечения Синокромом обычно состоит из 3-х инъекций. Уколы делают с интервалом в одну неделю.

Ферматрон

Выпускается в виде 1% раствора в шприцах объемом 1 мл. Производитель препарата – компания Хейэлтек, Великобритания. Ферматрон вводится в синовиальную полость с интервалом в 1 неделю. На курс лечения требуется 5 инъекций.

Дьюралан

Британский препарат, содержащий гиалуроновую кислоту неживотного проихождения. Производится фирмой Смит энд Нефью. Форма выпуска – шприцы объемом 3 мл. В 1 мл лекарства содержится 20 мг действующего вещества. Препарат вводится однократно.

Хаймовис

Итальянский препарат. Производится компанией Фидия Фармацеутици. Форма выпуска лекарства – шприцы объемом 3 мл, содержащие по 24 мг действующего вещества (HYADD*4, гексадециламид гиалуроната натрия). В упаковке находится сразу 2 шприца с лекарством. Препарат вводят 1 раз в неделю. Курс лечения не должен длиться дольше 3 недель.

Противопоказания для внутрисуставных инъекций

Лекарственные препараты назначает лечащий доктор с учетом симптоматики, необходимого спектра действий и т.д. В данной ситуации имеют значение следующие факторы:

• интенсивность воспаления;
• насколько выраженные симптомы;
• стадия заболевания;
• в каком состоянии находится пациент;
• имеются ли сопутствующие заболевания;
• прием лекарств;
• имеются ли аллергические реакции.

Доктор анализирует ситуацию, принимает во внимание все существующие обстоятельства, и в зависимости от этого назначает введение одного из ниже представленных групп препаратов:

• глюкокортикостероиды;
• хондропротекторы;
• гиалуроновая кислота;
• пневмопунктура;
• блокады с использование новокаина;
• гомеопатические препараты;
• плазматическое лечение (PRP-терапия).

Введение препарата могут осуществлять как при помощи узи-аппарата, что, естественно улучшает визуализацию, методику и точность введения, так и без него.

Из упаковки извлекают специальный шприц с лекарством, и назначаемый препарат вводиться в полость больного сустава.

Процесс лечения инъекциями включает ряд этапов:

• пациент располагается в положении лежа, ноги в расслабленном состоянии, под колено размещают валик;
• кожа в месте введения обрабатывается антисептиком, также предполагается использование обезболивающего;
• после этого вводят тонкую иглу, из сустава отбирают часть жидкости, для того чтобы создать место для лекарства;
• затем вводят сам препарат;
• завершающий этап — это извлечение иглы, обработка антисептиком, накладка повязки.

Из причин, из-за которых назначают данное лечение, можно выделить:

• при сильной болевой симптоматике;
• для промывания коленного сустава;
• в качестве профилактики после травм;
• при гонартрозе, артрите, остеоартрозе;
• при повреждениях хрящей и сухожилий;
• при излишке синовиальной жидкости;
• при бурсите.

Существует несколько вариантов инъекций гиалуронана, также называемых viscosupplementation, которые используются для лечения остеартрита. Они вводятся непосредственно в сустав. Они включают:

• Высокомолекулярный гиалуронан
• F20 (Synvisc)
• 1% гиалуронат натрия (Nuflexxa)

• Аллергия на предыдущие или предлагаемые препараты
• Ранняя тяжелая стероидная реакция
• Сопутствующий остеомиелит
• Бактериемия
• Гемартроз
• Предстоящая, в течение нескольких дней, операция по замене сустава
• Инфекционный артрит
• Суставной протез
• Остеохондральный перелом
• Периартикулярный целлюлит
• Плохо контролируемый сахарный диабет
• Неконтролируемое кровотечение или коагулопатия

Относительные противопоказания включают кристаллические инъекции стероидов вблизи критических артерий или суставов. Большие кристаллы стероидов могут потенциально оказывать механическое эрозионное действие при нагрузке сразу после инъекции кортикостероидов. При введении гиалуроновой кислоты также не рекомендуются значительные нагрузки на сустав в течение нескольких дней.

В клинике «Стопартроз» вы сможете не только сделать внутрисуставные инъекции. У нас можно пройти обследование, установить точный диагноз и пройти комплексное лечение.

Записывайтесь к нам на лечение по телефону 7 495 134 03 41 или оставляйте заявку на сайте.

• дегенеративные и дистрофические процессы соединений;
• выраженный болевой синдром;
• инфекции и воспаления соединительных тканей;
• травмы.

Абсолютные противопоказания к проведению данной методики:

• сепсис в месте введения медицинского средства и в окружающих тканях;
• гемофилия;
• сильное сужение суставной щели при выраженной деформации;
• нестабильность сустава;
• перелом костей, не позволяющий сделать укол;
• тяжёлая форма остеопороза.

Относительные противопоказания:

• тяжёлое общее состояние больного;
• отсутствие положительного эффекта от прежних манипуляций;
• индивидуальная непереносимость какого-либо препарата.

Осложнения

Внимательно подходите к выбору специалиста. Если манипуляция проведена профессионально, то никаких осложнений она не вызовет.

В случае нарушения правил безопасности и асептики возможны следующие последствия:

• инфицирование тканей;
• кровотечение в полость;
• болевые ощущения.

Факторы риска, которые необходимо учитывать до проведения процедуры

• Факторы риска асептического некроза
• Сахарный диабет
• Пациенты на диализе
• Гемоглобинопатия
• Предыдущее использование стероидов
• Синдром Кушинга
• Радиационная экспозиция
• Гипергликемия у пациентов с диабетом
• Иммунный дефицит или повышенный риск потенциальной инфекции
• Антикоагулянтная терапия или пациенты с нарушениями коагуляции

Каждый врач, выполняющий внутрисуставные инъекции на регулярной основе, в конечном итоге должен столкнуться с решением о том, следует ли вводить внутрь внутрисуставного пространства препарат после суставной артропластики. Инфекционное осложнение после суставной артропластики может быть катастрофическим, включая удаление аппаратного обеспечения, введение устройств с антибиотиками, длительный прием антибиотиков и пересмотр процедуры артропластики.

Однако могут быть моменты, когда эффект перевешивает риск, и врач может выполнить эту процедуру. Следует обратить внимание на потенциальную активацию латентных инфекций, таких как Mycobacterium tuberculosis, Nocardia, Cryptococcus, Pneumocystis, Borrelia burgdorferi, токсоплазмоз и т. д. при использовании кортикостероидов.

Инъекции под контролем УЗИ

Ультразвуковые методики вмешательства быстро становятся популярной новой технологией. С улучшением разрешения изображения и переносимостью новой ультразвуковой технологии, а также отсутствием радиационного воздействия ожидается, что использование УЗИ контроля для инъекций будет продолжать расти в популярности. Изображения подтвержденного начального размещения иглы, а также положения после инъекции должны быть сохранены.

Подготовка

Пациента осматривают и ставят точный диагноз. Возможно, для этого необходимо будет пройти диагностическое обследование: рентген, магнитный резонанс, различные тесты.

Данные уколы выполняет врач-вертеброневролог, ортопед, хирург. Процедура требует большого опыта и высокого профессионализма.

Инъекции проводятся по показаниям в поражённый отдел: коленный, тазобедренный, плечевой. Лекарства, которые при этом используются:

1. Кортикостероидные гормоны для уменьшения болевого синдрома и воспаления: кеналог, гидрокортизон, целестон, дипроспан, флостерон и другие.
2. Препараты гиалуроновой кислоты (ГКС): остенил, ферматрон, гиастат, синокром, синвиск. ГКС замещает внутрисуставную жидкость, «заставляет» сустав самостоятельно вырабатывать гиалуронат. Также защищает хрящ от внешнего воздействия, восстанавливает вязкость и амортизационную функцию, замедляет его разрушение.
3. Хондропротекторы (алфлутоп – натуральное средство) – ускоряют обмен веществ и улучшают кровообращение.

Количество сеансов зависит от тяжести и стадии патологии, возраста пациента. В среднем это три-пять уколов с интервалом в 10-14 дней. Для профилактики при лёгкой степени поражения полный курс проводят единожды; при средней – в течение двух-трёх лет; при тяжёлой – три-четыре года.

Кому нельзя делать внутрисуставных инъекций?

Ограничения к введению препаратов могут быть следующие:

• у пациента высокая температура;
• детский возраст;
• аллергия на компоненты лекарства;
• пациент находится в тяжелом состоянии;
• психические заболевания;
• несвертываемость крови;
• высыпания, раны на месте введения;
• сахарный диабет;
• гипертония.

Только своевременное лечение и комплексный подход создадут оптимальный результат. Будьте здоровы!

Внутрисуставное введение протезов синовиальной жидкости

Стоимость в/с протезов синовиальной жидкости в Санкт-Петербурге

• Внутрисуставное введение протезов синовиальной жидкости (гиалган) ~ 5 433р.7 цен
• Внутрисуставное введение протезов синовиальной жидкости (гиалюкс) ~ 2 125р.6 цен
• Внутрисуставное введение протезов синовиальной жидкости (нолтрекс) ~ 1 067р.5 цен
• Показать еще

Цены: от 1000р. до 25500р.

34 адреса, 61 цена, средняя цена 7139р.

Внутрисуставные инъекции в коленный сустав

Внутрисуставные инъекции в коленный сустав: препараты

Лекарственные препараты назначает лечащий доктор с учетом симптоматики, необходимого спектра действий и т.д. В данной ситуации имеют значение следующие факторы:

• интенсивность воспаления;
• насколько выраженные симптомы;
• стадия заболевания;
• в каком состоянии находится пациент;
• имеются ли сопутствующие заболевания;
• прием лекарств;
• имеются ли аллергические реакции.

Со временем суставы могут разрушаться, обусловлено это недостатком синовиальной жидкости.

Доктор анализирует ситуацию, принимает во внимание все существующие обстоятельства, и в зависимости от этого назначает введение одного из ниже представленных групп препаратов:

• глюкокортикостероиды;
• хондропротекторы;
• гиалуроновая кислота;
• пневмопунктура;
• блокады с использование новокаина;
• гомеопатические препараты;
• плазматическое лечение (PRP-терапия).

Техника внутрисуставных инъекций в коленный сустав

Введение препарата могут осуществлять как при помощи узи-аппарата, что, естественно улучшает визуализацию, методику и точность введения, так и без него.

Из упаковки извлекают специальный шприц с лекарством, и назначаемый препарат вводиться в полость больного сустава.

Методика осуществления внутрисуставных инъекций предполагает выделенный для этого специальный кабинет. Все манипуляции осуществляют в стерильных условиях.

Процесс лечения инъекциями включает ряд этапов:

• пациент располагается в положении лежа, ноги в расслабленном состоянии, под колено размещают валик;
• кожа в месте введения обрабатывается антисептиком, также предполагается использование обезболивающего;
• после этого вводят тонкую иглу, из сустава отбирают часть жидкости, для того чтобы создать место для лекарства;
• затем вводят сам препарат;
• завершающий этап – это извлечение иглы, обработка антисептиком, накладка повязки.

Показания к лечению коленных суставов инъекционно

Из причин, из-за которых назначают данное лечение, можно выделить:

• при сильной болевой симптоматике;
• для промывания коленного сустава;
• в качестве профилактики после травм;
• при гонартрозе, артрите, остеоартрозе;
• при повреждениях хрящей и сухожилий;
• при излишке синовиальной жидкости;
• при бурсите.

Кому нельзя делать внутрисуставных инъекций?

Ограничения к введению препаратов могут быть следующие:

• у пациента высокая температура;
• детский возраст;
• аллергия на компоненты лекарства;
• пациент находится в тяжелом состоянии;
• психические заболевания;
• несвертываемость крови;
• высыпания, раны на месте введения;
• сахарный диабет;
• гипертония.

Следует с вниманием отнестись к противопоказаниям, прислушаться к рекомендациям врача, и тогда инъекции окажут эффективное воздействие на здоровье ваших ног.

Только своевременное лечение и комплексный подход создадут оптимальный результат. Будьте здоровы!

Кленовый лист от боли в суставах – состав и полезные свойства, правила приготовления, где можно собирать, народные рецепты, показания и противопоказания

рецепты настоек от боли, противопоказания

Образ жизни человека за последние 100 лет значительно изменился. Современные люди мало двигаются, а избыточный вес стал настоящей проблемой во всех развитых странах. Все это приводит к росту заболеваемости опорно-двигательного аппарата.

Несмотря на обилие аптечных препаратов, многие пациенты предпочитают лечить суставы проверенными временем природными средствами. Эти способы, как правило, просты в использовании, доступны по цене и имеют минимум противопоказаний. Среди натуральных методов очень популярно лечение суставов кленовыми листьями.

Клен остроконечный

Это дерево можно встретить по всей территории России. Наиболее выраженными целебными свойствами обладают листья остроконечного клена.

Лечебные свойства

В составе листьев клена содержатся следующие полезные группы веществ:

• Витамины А и С. Эти вещества являются мощными антиоксидантами, защищающими клеточную мембрану от повреждения. К тому же витамин С участвует в большинстве биохимических процессов в организме. К примеру, без него не идет выработка коллагена – главного белка хрящевой ткани.
• Дубильные вещества. Это сложные органические соединения, обладающие вяжущими свойствами. Дубильные вещества способны подавлять патогенную микрофлору, обладают противовоспалительным и анальгезирующим эффектом. Замедляют перистальтику кишечника.
• Органические кислоты. Они способствуют нормализации кислотно-щелочного равновесия и выведению солей мочевой кислоты из организма.

Когда собирать сырье

Для того, чтобы получить эффект от лечения, необходимо собирать сырье в определенный период, когда содержание в нем полезных веществ максимальное. Лучшее время для этого – начало осени.

Листья собирают с деревьев, растущих за городом, чтобы избежать попадания в организм вредных примесей. Для приготовления чая сырье лучше собирать в начале лета.

Для лечения суставов отбирают абсолютно здоровые листочки, без темных пятен (пятна – признак поражения плесневыми грибками). Собирать листья следует вместе с черенками, это поможет сохранить в них больше лечебных веществ и облегчит процесс хранения.

Как сушить

Сушить листья клена нужно в теплом, сухом, хорошо проветриваемом помещении, а при хорошей погоде – под навесом. Перед сушкой сырье можно предварительно немного подвялить на солнце – это улучшит его вкусовые качества. Если помещение для сушки отсутствует, то можно воспользоваться духовкой. Духовку при этом следует держать приоткрытой, а температура в ней не должна превышать 35 градусов.

Хранение листьев

Самый лучший способ хранения – это связать листья клена, используя черенки, и подвесить в сухом помещении. В таком виде сырье сохраняет свои лечебные свойства намного дольше. Также сухие листья можно хранить в мешочках из натуральной ткани (лен, хлопок, полотно).

В каких случаях применяют

Применять кленовые листья можно при дегенеративных и воспалительных заболеваниях суставов, остеохондрозе позвоночника. Однако в большинстве случаев одной фитотерапии оказывается мало для эффективного лечения, поэтому предварительно обязательно нужно проконсультироваться с врачом.

Кроме заболеваний опорно-двигательной системы листья клена применяются при патологии органов дыхания и мочеполовой системы, а также для укрепления иммунитета.

Противопоказания

Противопоказания к лечению минимальны. Нельзя лечиться листьями клена беременным женщинам, так как содержащиеся в сырье вещества могут вызвать повышение тонуса матки. Употребление листьев клена снижает перистальтику кишечника, что следует учитывать людям, страдающих запорами.

Читайте также:

Народные рецепты

В домашних условиях от боли и воспаления в суставах наиболее часто используют чай, примочки и настойки. Также можно использовать отвар, но концентрация полезных веществ в нем меньше из-за воздействия высоких температур.

Настойка

Для приготовления понадобятся 100 г сухих листьев клена и 500 мл водки. Листья нужно залить водкой и оставить в сухом темном месте. Через 2 недели настойка готова. Ее необходимо процедить и использовать для втирания при болях в коленях, плечевом, тазобедренном суставах. Эффект от применения наступает уже на вторые сутки.

Чай

Перед завариванием чайник ополаскивают крутым кипятком. Сырье кладут из расчета 1-2 ложки на чашку, заваривают и настаивают в течение 10-15 минут. Чай можно заварить повторно, целебные свойства кленовых листьев при этом не утрачиваются.

Примочки

Для лечения суставов примочки из клена применяются на ночь. Для этого несколько целых сухих листьев нужно опустить в теплую воду на 5 минут, завернуть в марлю, а затем наложить на больной сустав. Сверху аппликация закрывается пищевой полиэтиленовой пленкой и фиксируется бинтом или шерстяным платком.

Отвар

Большой популярностью пользуется следующий рецепт.

1. Взять три целых сухих листа клена, залить 2 стаканами холодной воды.
2. Довести до кипения.
3. Остудить.
4. Пить теплым, по полстакана 3 раза в день за 15 минут до приема пищи.

Такой отвар необходимо готовить ежедневно в течение месяца. Таких месячных курсов должно быть три, между ними нужно делать 2–х недельный перерыв. Болезни суставов чаще всего имеют хронический характер и требуют комплексного подхода к лечению. Применение листьев клена может служить эффективным дополнением к лечебной физкультуре и медикаментозной терапии.

elemte.ru

Лечение кленовыми листьями суставов: лечебные свойства и противопоказания

Процесс лечения кленовыми листьями суставов уже давно приобрел популярность среди специалистов мировой медицины. Это эффективное средство для борьбы с разными болезнями суставов, почек и легких.

Кленовые листья – дары природы. По привычке, осенью кленовые листья собирают для поделок, украшений и гербариев. Художники охотно работают с кленовыми листьями, составляя осенние натюрморты.

Однако, мало кому известно, что кленовые листья можно использовать в качестве лекарства. Чай, примочки, отвары, настойки на кленовых листьях с пользой заменят вам постоянные походы к лечащему врачу.

Избавиться от боли в локте, колене или тазобедренном суставе поможет старинный метод лечения патологических процессов в суставах на основе кленовых листьев.

Этот метод испытан временем, с чем не может поспорить даже традиционная медицина. Его принято считать самым эффективным средством среди тех, что избавляют от сильных суставных болей.

Клены распространены практически по всей Европе. Кроме визуальной красоты, у этого дерева есть весьма эффективные лечебные свойства, как у дуба, березы и липы.

Многие даже не догадываются, что клен – фаворит по содержанию аскорбиновой кислоты среди растений. Кроме витамина C, кленовые листья богаты на каротины, алкалоиды и дубильные вещества. Богатейший состав дает возможность листьям, семенам, побегам и соку клена проводить следующие лечебные и профилактические меры:

• Противовоспалительное действие.
• Противорвотное воздействие.
• Регенерирующий эффект.
• Иммуноукрепляющее действие.
• Анальгезирующий эффект.
• Жаропонижающее воздействие.
• Антисептический эффект.
• Мочегонное действие.

Именно данное растение, благодаря своим медицинским свойствам, является основой для приготовления народных средств, помогающих вылечить больные суставы человеческого организма. Кленовые листья легко справляются с диареей, бронхитом и привычной простудой.

Боль в печени и селезенке, заживление ран и язв, также не является проблемой для кленовых листьев.

Однако первостепенная задача лекарства из клена помогать в лечении заболеваний суставов.

Химический состав

Клён содержит следующие группы компонентов:

1. Дубильные вещества. Это довольно замысловатые органические соединения, что наделяют вяжущим вкусом вещества, в составе которых содержатся. Дубильные вещества умеют уничтожать патогенные микроорганизмы в кишечнике, имеют противовоспалительный и обезболивающий эффект, эффективно замедляют сокращение стенок кишечника (перистальтику).
2. Витамины A и C. Без них не обходится ни один процесс внутри клеток человеческого организма. Они играют роль мощных антиоксидантов. Препятствуют уничтожению клеточных мембран освободившимися радикалами, что возникают при нарушениях разных биохимических процессов.
3. Органические кислоты. Активно принимают участие в производстве кислотно-щелочной среды в человеческом организме, стабилизируют обменные процессы и предотвращают энергичное развитие алкалоза. Алкалоз, создает отличные условия для процесса отложения солей из плазмы крови первым делом в зоне расположения суставов.

Сорта клена остролистного

Что лечит кленовый лист?

Благодаря своему составу и содержащихся в кленовом листе дубильных веществ, каротина, аскорбиновой кислоты, растение закрепило за собой статус помощника в борьбе с воспалениями, температурой, артритом, гнойничковыми ранами, туберкулезом и желтухой.

Важно знать! Кленовому листу под силу излечить даже самые тяжелые формы остеохондроза.

В лечении вышеупомянутых болезней листья клена применяют в таком виде:

• Отвары.
• Настойки.
• Примочки.
• Настои.

Кроме листьев эффективно используется почки, кора и семена клена.

Важно знать! Для приготовления разных субстанций используют как молодые весенние листочки, так и пожелтевшие, собранные в осенний период.

Лечебные свойства листьев клена и противопоказания

Даже самые сильные воспаления лечатся кленовыми листьями, что уже немаловажный фактор для пациентов с проблемными суставами. Еще наши предки использовали средства на основе кленовых листьев для лечения хронического и острого бронхита, заболеваний мочеполовой системы, артрита, туберкулеза и чахотки.

В некоторых случаях кленовый лист способен справиться с импотенцией. Для этого нужно:

1. Достаточно мелко порезать молоденькие кленовые листья, перемолоть их в мясорубке или воспользоваться блендером.
2. Получившуюся субстанцию тщательно отжать через марлю, чтобы вытек весь сок.
3. С помощью добавления этилового спирта, 70 мл чистого кленового сока постепенно доводят до 100 мл.

Принимать нужно по 5-10 капель перед приемом пищи на протяжении 30 дней.

Пользу кленового листа мы уже знаем, теперь пришло время поговорить о противопоказаниях.

Противопоказания! За время использования, заметных негативных воздействий у кленового листа не выявлено. Его действие проходит деликатно и мягко. К исключениям можно смело отнести индивидуальную непереносимость средства. Однако это средство отлично подходит всем людям с проблемами суставов.

Кроме настойки клен годится для приготовления лечебного сиропа. Он отлично проявил себя в борьбе с воспалениями, очищении и выводе мокроты из легких.

Кленовый сироп получают благодаря выпариванию воды и сгущению кленового сока. Его можно изготовить в домашних условиях, но для экономии сил и времени готовое средство, отвечающее всем требованиям и нормам,  можно купить в ближайшей аптеке.

Это интересно! В США вместо меда используют кленовый сироп. По традиции его едят вместе с панкейками. От этого блюда не отказывается ни один турист, которому приходилось посещать Соединенные Штаты Америки.

Вылечить неугомонный кашель или сильную простуду можно с помощью кленового сиропа, который принимают в этом конкретном случае как лекарство. По чайной ложке, 3-4 раза каждые сутки после приема пищи. Поклонникам молочки, можно добавлять сироп клена в теплое молоко. Полезным будет добавить согревающие добавки: куркуму, мускатный орех, красный молотый перец, корицу, гвоздику.

Заготовка кленовых листьев

Чтобы достичь хороших результатов в лечении, листья нужно собирать и заготавливать с определенной последовательностью. Также надо помнить, что пользу приносят не все виды кленовых листьев. Лучше всего для заготовок подходят листья остролистого клена, которые собираются строго летом или поздней осенью.

В осенний период немного легче делать заготовки, нужно всего лишь подождать периода листопада. Собирать рекомендуется строго сухие и уже опавшие желтые листья.

Во время сбора нужно делать скрупулезный осмотр каждого листочка. Если кленовый лист грязный, поражен плесенью, насекомыми либо на нем ржавые пятна, тогда от него лучше избавиться.

Листья, которые собирались летом, нужно обязательно подсушить на солнечных лучах. После этого сухое сырье, собранное в летний и осенний периоды, хорошо просушивают на бумаге (газете) в идеально проветриваемом помещении. Очень важно, чтобы на листья не попадало солнце. Если просушить листья правильно, тогда они не потускнеют и не избавятся от своих красок.

Хранить сырье надо, в подвешенном за черенки состоянии в абсолютно сухом месте. Можно поместить их в деревянную или картонную коробку, однако нужно помнить, что срок хранения таких листьев существенно сокращается.

При первом способе, сырье хранится и пригодно к использованию на протяжении 2-х лет.

Как приготовить отвар листьев клена?

При желтухе либо мочекаменной болезни лучше отвара из кленовых листьев не найти. Чтобы его приготовить, нужно совершить следующее:

1. Измельчив столовую ложку свежих или высушенных кленовых листьев, их заливают одним стаканом кипятка и проваривают на протяжении получаса, не доводя до кипения.
2. Готовый отвар остужают до комнатной температуры и принимают по 50 мл трижды в день после приема еды.

При заболеваниях дыхательных путей, воспалениях слизистой рта, заболеваниях почек отвар готовят таким образом:

1. Нужно взять сухие листья и семена в пропорции 1:1, после чего смешать.
2. Залить столовую ложку приготовленной смеси одним стаканом чистой проточной воды и настоять на водяной бане 45 минут.
3. Полученный отвар тщательно процедить сквозь пару слоев марли, долить горячую воду до полного стакана.

Рекомендуется принимать готовый отвар по две столовые ложки за полчаса перед едой.

Для повышения иммунитета и лечения простуды пригодится час с кленовыми листьями:

1. Смешивают чайную ложку заварки черного либо зеленого чая с мелко порезанными чистыми листьями клена. Как правило, понадобится 3-4 штуки.
2. Залить листья и заварку горячей водой, настаивать, как обыденный чай.

Принимать по несколько раз в день. В остывший до 40 градусов чай можно добавлять мед, куркуму, палочки корицы или другие приятные вам специи.

Этот чай имеет целебные свойства, что поможет вам без особых усилий встать на ноги.

Как приготовить настойку из листьев клена?

Несколько рецептов отваров из кленовых листьев мы уже давали в данной статье, но их существует довольно много.

При болезнях суставов нужно сделать следующее:

1. Смешать 30 г листьев клена и 100 мл водки.
2. Отстоять от трех дней до недели. Время настаивания зависит от тяжести заболевания.

Рекомендуется принимать по 20-30 капель 3 раза в сутки перед приемом еды.

Приготовление чая из кленовых листьев

Чай из кленовых листьев имеет хорошо выраженный противоревматоидный эффект. В них присутствуют органические кислоты, природные противовоспалительные компоненты, флавоноиды, можно достигнуть отличного обезболивающего эффекта с параллельным восстановлением движения сустава.

Чтобы приготовить чай, нужно собирать только сочные и зеленые листья в июне. Собранное сырье необходимо ошпарить кипятком и просушить на бумаге. Просушенные листья сворачиваем в форму трубочки. После этого помещаем их вертикально в стеклянную банку. Накрываем сосуд мокрым полотенцем, которое нужно менять каждый день.

Таким образом, через две недели процесс ферментации закончится. Полученное сырье будет коричневого цвета и всем известного чайного аромата. Приготовленную массу нужно выложить на противень духовки с открытой дверцей и хорошенько высушить.

Готовый чай помещаем в закрытую, лучше эмалированную, посуду. Перед чаепитием ополаскиваем чайник кипятком. Кладем туда 2 столовые ложки перемолотых листьев клена. После 15 минутного настаивания можно употреблять.

Аппликации из кленовых листьев

Нужно погрузить в эмалированный чайник с подогретой водой несколько кленовых листьев. Спустя 5 минут вынуть и завернуть в марлю. Положить на больное место. Можно изолировать полиэтиленом. Делаем такую процедуру перед сном на всю ночь. Длительность 6-7 часов.

Рецепты лечения суставов

Для лечения подагры на ногах, артроза, артрита либо остеохондроза, которые характеризуются суставной болью, пользуются следующими рецептами.

Надо измельчить три кленовых листка и залить их 350 мл чистой горячей воды, а после подождать пока настой остудится до комнатной температуры.

• Курс терапии включает 270 г сушеных кленовых листьев.
• Средство используют за ¼ часа до еды по 100 мл.

Кроме этого, готовое зелье можно употреблять по следующей схеме:

• отвар принимают непрерывно в течение 30 дней.
• далее перерыв полмесяца.
• средство пьют в течение месяца.
• 15 дней перерыва.
• 30-дневный курс лечения.

Данная терапия занимает 4 месяца. Надо сказать, что средство нужно варить каждые сутки.

Такой курс лечения устраняет воспаление в суставах и выводит накопившиеся кристаллы соли. Также такое лечение помогает вывести плохой холестерин.

Суставы, в результате такого лечения, перестают болеть. Если постараться совместить данный курс с здоровым питанием и сменить пассивный способ жизни активным, тогда болевые ощущения уйдут навсегда.

Еще одним преимуществом лечения суставов листьями клена является отсутствие каких-либо противопоказаний. Однако недостаток все-таки имеется: в нем включено много дубильных компонентов, поэтому беременным женщинам, данный курс нужно применять только под четким контролем врача.

Несмотря на то, что курс лечения суставов листьями клена не содержит противопоказаний, личная реакция на какой-либо компонент может привести к аллергии и другими осложнениями. Например, организм некоторых пациентов не переносит витамин С или дубильные вещества. Поэтому, перед началом курса лечения нужно удостовериться в отсутствии аллергической или других реакций.

Видео: Кленовый сироп против меда и сахара

Опрос

prosustav.com

Кленовые листья для лечения суставов

Все любят бродить осенью по лесу, чтобы под ногами шуршало, смотреть на листопад. Мало кто знает, что листья, а конкретно кленовые хорошо помогают при болях в суставах.

Кленовые листья для лечения суставов используют благодаря наличию в них таких веществ, как:

• Аскорбиновая кислота
• Алкалоиды
• Органические кислоты
• Каротин
• Дубильные вещества
• Витамины А, Е и В

Клен (второе название – явор) у славян считается «светлым» деревом с положительной энергетикой, особенно кленовая алея способна вылечить любые душевные раны.

Дерево ассоциировали с человеком, не зря кленовый листик похож на раскрытую ладонь человека. Считалось, что это явор защищает от сглаза. Символизирует достаток и любовь.

Существовало поверье, что клен, посаженный у дома, защищает от зла. Новорожденных проносили сквозь ветки явора, для того чтобы наградить его долголетием и здоровьем.

Лечение суставов кленовыми листьями

Для лечения лучше использовать листву клена остроконечного, т.к. в нем наибольшее количество целебных веществ. Какое же действие на суставы оказывают кленовые листья?
Это:

— жаропонижающее;

— противовоспалительное;

— болеутоляющее;

— иммуноукрепляющее.

Народные рецепты

Первый рецепт для длительного лечения, но очень эффективный. Он выводит из суставов лишние соли, которые со временем образуют остеофиты.

— На курс надо 270 сухих листиков. Берут 3 штуки и заливают 1,5 стаканами чистой воды.

После закипания, выключают и дают настояться 30 минут. Процеживают.

Пьют по полстакана за 15 минут до приема пищи. 3 раза в день в течение месяца. Затем делают перерыв 15 дней и снова курс на 30 дней. Еще перерыв 15 дней и последняя 30-ти дневка.

Отвар надо готовить каждый день свежий. Заодно этот метод снижает уровень холестерина. Вот такой приятный побочный эффект.

Лечение артроза пчелиным подмором…читай здесь =>

Настойка

— 100гр. сухого сырья залить бутылкой водки. Оставить на две недели в темном месте. Затем процедить и использовать для растирок. Облегчение наступает очень быстро.

Чай

— Заваривать и пить, как обычный чай. В любое время и в любых количествах. Время заваривания 10 минут.

Компресс

— Целые сухие листья намочить в теплой воде и приложить к больным местам. Сверху марлю и пленку. Теплую ткань.  Делать на ночь, 10 дней.

Как собирать, сушить и хранить листья

Сбор лучше проводить в конце августа, начале сентября. Деревья должны расти вдали от промышленных зон.

Отбирать только целые, чистые, без пятен экземпляры. Лучше оставить черешки, в них много полезных веществ и за них удобно связывать и подвешивать для сушки.

Если нет возможности повесить за черешки в проветриваемом помещении, то можно подсушить в духовке с открытой дверцей. Температура примерно 35 градусов.

Хранить в хлопчатобумажных мешочках. Срок хранения 1 год.

Противопоказания

Особых противопоказаний нет. Только беременным и людям, склонным к запорам.

Не стоит забывать, что любой народный метод применяют в качестве дополнительного лечения, а не как замена основного, назначенного лечащим врачом.

artroz-kolennih-sustavov.ru

Лечение суставов кленовыми листьями: рецепты и противопоказания

Одним из давних способов борьбы с болями в коленях является лечение суставов кленовыми листьями. Растительное сырье используют для приготовления отваров, настоев и примочек, которые улучшают общее состояние костной системы и выводят из организма вредные отложения. Применять их в лечебных целях необходимо в соответствии с инструкцией.

Чем полезен кленовый лист

Лечение суставов кленовыми листьями является одним из первых  способов борьбы с болями в коленях

Клен входит в число самых полезных деревьев для организма человека по содержанию в своем составе аскорбиновой  кислоты. Также в его листочках находится немало дубильных веществ, каротина и алкалоидов. Именно такой богатый состав наделяет клен рядом полезных свойств:

• Ранозаживляющее;
• Обезболивающее;
• Противовоспалительное;
• Антисептическое;
• Жаропонижающее;
• Мочегонное;
• Противорвотное;
• Укрепляющее.

Народные целители нашли применение широкому спектру действия кленовых листочков. Их стали использовать во время лечения различных заболеваний. Средствами на основе растительного сырья ускоряют заживление ран и язвенных поражений, снимают боли в области селезенки и печени, а также борются с диарей, бронхитом и простудными болезнями. Особенно рекомендованы кленовые листья пациентам, у которых проблемные суставы.

Как заготовить

Чтобы всегда иметь возможность использовать листья клена для приготовления лечебных средств от боли в суставах, следует заготовить их заранее. Для этого нужно знать определенные правила проведения сбора и хранения растительного сырья.

Лучше всего собирать кленовые листочки в летний сезон. Также можно делать это поздней осенью. Рекомендуется заготавливать листья остролистного клена, так как он считается более полезным при лечении суставов.

Проще всего заготавливать листья осенью, так как в этот период начинается листопад и отпадает необходимость лазания по деревьям. Во время сбора следует внимательно осматривать каждый лист. Вялые и поврежденные насекомыми следует сразу выкидывать. Не стоит собирать даже сильно загрязненную листву.

Молодые листочки клена рекомендуется немного подвялить под лучами солнца. После можно начинать их просушивать по стандартному плану. Все собранные листья требуется тонким слоем разложить на листах бумаги. Лучше всего размещать их в хорошо проветриваемом помещении. Для этой цели идеально подходит чердак. Необходимо проследить за тем, чтобы на сырье не попадали прямые солнечные лучи.

Если техника сушки листьев проводилась правильно, то по итогу кленовое сырье сохранит свой первоначальный цвет и форму.

Высушенную листву разрешается хранить в сухом помещении в подвешенном состоянии. Также можно сложить ее в картонный или деревянный ящик. Но в данном случае срок хранения сырья уменьшиться до 1 курса терапии. В подвешенном состоянии кленовые листья не теряют своих полезных свойств на протяжении 2 лет.

Рецепты для лечения суставов

Чтобы правильно приготовить кленовые листочки для лечения суставов, нужно знать рецепт. Обычно это сырье используется для создания целебных примочек, отваров и настоек. В составе народных средств находятся активные компоненты, которые помогают справиться с артрозами, артритами, остеохондрозами и прочими подобными заболеваниями.

Отвар

Отвар на основе кленовых листков быстро  поможет вылечить колени

Лечебные отвары, которыми лечатся от заболеваний суставов при отсутствии противопоказания, очень легко приготовить. Для этого необходимо залить 2 измельченных кленовых листа 350 мл воды. Эту смесь нужно прокипятить в течение 3 минут, после чего дождаться ее остывания. Для проведения всего курса лечения требуется около 270 г высушенного сырья.

Пьют отвар по 100 мл примерно за 20 минут до приема пищи.

Существует еще одна проверенная схема приема отвара на основе кленовых листьев для улучшения состояния суставов. Необходимо принимать приготовленный отвар на протяжении целого месяца ежедневно, не пропуская ни одного приема. Далее нужно сделать перерыв и опять повторить курс лечение. Это действие требуется повторять на протяжении 4 месяцев. На каждый день настоятельно рекомендуется готовить свежий напиток, так как он более полезен для организма.

Отвар на основе кленовых листков не только поможет вылечить колени, но и понизит уровень холестерина в крови. Подобные процедуры, согласно отзывам пациентов, помогают справиться с болевым синдромом. Для усиления действия терапии рекомендуют параллельно придерживаться диеты и здорового образа жизни.

Настойка

Травяной чай и настойки из кленовых листьев не менее полезны для суставов, чем отвары. Такие народные средства можно приготовить в домашних условиях. Для этого потребуются 100 г водки и 30 г высушенного сырья, собранного с клена. Полученную смесь необходимо настаивать в течение 3-7 суток. Чем сильнее боли, которые мучают человека, тем дольше должно настаиваться лекарство.

Готовую настойку нужно принимать по 20-30 капель при болях в суставах. Процедуру осуществляют 3 раза в день перед тем, как сесть за обеденный стол.

Примочки

Примочки из кленовых листьев хорошо помогают уменьшить боли в суставах

Листья клена используются для приготовления средств не только для внутреннего приема. Они также пригодны для создания лечебных примочек. С их помощью процессы заживления травмированных костных тканей проходят быстрее. К тому же примочки с кленовыми листьями хорошо снимают болевой синдром.

Для приготовления лечебного средства нужно взять молодые листья клена и хорошо их промыть. Высушивать сырье не обязательно. Далее следует нарезать его. Делать это лучше всего непосредственно перед использованием, чтобы листья не успели потерять свои ценные свойства.

На больной сустав необходимо положить слой чистой марли. На нее выкладывается нарезанное сырье клена. Сверху все накрывается еще одним слоем марли. Дополнительно нужно зафиксировать примочку марлевой повязкой, чтобы она не падала.

Клиновые листья действительно помогают уменьшить боли в суставах и способствуют лечению их болезней. Но не стоит полагаться исключительно на народные методы. При подобных проблемах требуется обращаться к специалисту и проходить традиционную терапию, которая заключается в приеме медикаментов для облегчения состояния пациента.

Меры предосторожности

Решив использовать в лечебных целях народные средства с кленовыми листочками, не нужно забывать о мерах предосторожности. Как правило, они не вызывают у человека побочных эффектов. Однако не стоит исключать появление зуда и высыпаний, если у больного имеется повышенная чувствительность к растительному сырью. Но такие случаи считаются очень редкими.

С осторожностью лечебные средства нужно использовать женщинам, которые вынашивают ребенка. Все потому, что химический состав клена способен повлиять на сократительную способность матки, чего допускать во время беременности нежелательно.

sustavy.guru

Лечение суставов кленовыми листьями: как действует

Для многих воспалительных и дегенеративно-дистрофических суставных патологий характерно рецидивирующее течение. После купирования острой симптоматики, перевода заболевания на стадию устойчивой ремиссии лечение продолжается. Больным рекомендовано длительное время принимать хондропротекторы, заниматься физкультурой, посещать массажный кабинет. Предупредить обострение патологии помогают средства, изготовленные по рецептам народных целителей. Хорошо зарекомендовало себя лечение суставов кленовыми листьями, собранными в начале осени. Растительное сырье содержит много биологически активных веществ, улучшающих работу опорно-двигательного аппарата. Настой или ароматный чай из кленовых листьев обладает выраженными противовоспалительными, противоотечными, обезболивающими свойствами.

Лечебное действие

Важно знать! Врачи в шоке: “Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует…” Читать далее…

Для терапии остеохондроза, гонартроза, коксартроза, артрита используются листья обычного остролистного клена. Эти деревья можно встретить в дикорастущем виде на опушках лесов, солнечных полянах, берегах водоемов и даже в болотистой местности. Остролистный клен давно и успешно культивируется. Его высаживают вдоль дорог, во дворах многоэтажных домов, в парках и скверах. Независимо от ареала произрастания в листьях этого представителя семейства Сапиндовые (Sapindaceae) содержатся следующие полезные вещества:

• биофлавоноиды, улучшающие кровообращение. Органические соединения стимулируют кровоснабжение суставов питательными и биологически активными веществами. Это приводит к ускорению процессов метаболизма, регенерации поврежденных тканей;
• смолистые вещества, обладающие противомикробными и вяжущими свойствами. Оказывают и слабое противовоспалительное действие, предупреждают миграцию в патологические очаги макрофагов и лейкоцитов. Чашка чая из листьев клена помогает справиться с диареей, повышенной потливостью, избыточным газообразованием;
• органические кислоты, ускоряющие обмен веществ. Химические соединения нормализуют кислотно-щелочной баланс, выводят продукты воспалительного или дегенеративного процесса. За счет учащения мочеиспусканий из суставных полостей удаляются соли мочевой кислоты и кристаллы солей кальция;
• водо- и жирорастворимые витамины, способствующие активному функционированию не только суставов, но и всего организма. Аскорбиновая кислота оказывает антиоксидантное и тонизирующее действие. А ретинол укрепляет стенки кровеносных сосудов, очищает их от вредного холестерина. Регулярное употребление настоя из кленовых листьев помогает повысить как местный, так и системный иммунитет.

Способность растительного сырья понижать температуру и устранять боли основана на входящих в его состав стероидоподобных веществах. А фитонциды обеспечивают его противомикробные, антимикотические и бактериостатические свойства.

Сбор лекарственного сырья

Клен — растение, не включенное в справочники и учебники по фармакогнозии. Так как оно не признано официальной медициной, то купить растительное сырье в аптеках не получится. Придется заготавливать его самостоятельно. Какие правила необходимо соблюдать при сборе листьев:

• заготовкой нужно заниматься в начале осени, до октябрьского листопада. В это время в сырье накапливается самое большое количество биоактивных веществ;
• нельзя просто оборвать листья с дерева во дворе многоэтажки. За качественным лекарственным сырьем следует отправиться за город, подальше от крупных дорог, автомагистралей, перерабатывающих фабрик и мусоросжигательных заводов. Только в листьях, собранных в роще и лесу, не будет содержаться вся периодическая система Менделеева;
• испорченное сырье необходимо отбраковывать на месте. Клен часто поражают патогенные плесневые грибки, поэтому следует избавляться от листьев, покрытых темными пятнами;
• черешки обрывать не стоит. Они помогут во время просушки сохранить максимальное количество полезных веществ.

Вернувшись из леса, листья нужно разложить на бумаге тонким слоем. Оптимальное место для сушки — чердак с естественной вентиляцией. Если стоит теплая погода, то можно поместить лекарственное сырье под открытым навесом. В процессе сушки кленовые листья нужно постоянно ворошить, своевременно избавляться от подгнивших экземпляров. Правильно заготовленный кленовый лист должен быть сухим, легко ломающимся на крупные части.

В народной медицине практикуется способ заготовки, схожий с ферментированием. Свежие листья сворачиваются в трубочки, раскладываются тонким слоем на противне и помещаются в слабо нагретую (30-35°C) и приоткрытую духовку. Они начинают подвяливаться, выделяя сок с большим количеством органических кислот. Через несколько часов трубочки приобретают коричневый оттенок, но остаются достаточно прочными. Ферментирование позволяет растительному сырью не только сохранить все витамины и микроэлементы, но и улучшить его вкусовые качества.

Хранить высушенные кленовые листья нужно в мешках из хлопка, льна или полотна. А скрученные трубочки, подвергшиеся ферментированию, следует сложить в неокисляющуюся посуду и накрыть крышкой.

Полезные рецепты

Самым полезным считается напиток, во время приготовления которого сырье не подвергалось воздействию высокой температуры. Поэтому отвар из кленовых листьев редко используется в народной медицине. В нем содержится мало органических кислот, а витаминов не осталось вовсе. Самые терапевтически эффективные формы для лечения суставов кленовыми листьями — чай и настой.

Чай

Для приготовления ароматного чая используются ферментированные листья. Керамический или фарфоровый чайник ополаскивают кипятком, а затем кладут в него 2-3 коричневые трубочки. Заливают горячей водой температурой 90-95°C и настаивают под крышкой 15-20 минут. Процеживают и пьют вместо обычного 2-3 раза в день после еды. При заваривании в чайник можно бросить щепотку зеленого чая, чайную ложку натертого имбиря. Для лечения суставов народные целители рекомендуют комбинировать кленовые листья с сухой мелиссой, чабрецом, девясилом, душицей.

“Врачи скрывают правду!”

Даже “запущенные” проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…

Длительность лечебного курса — 2-3 недели. Затем следует сделать 10-дневный перерыв и вновь приступать к проведению терапии.

Настой

Это самый простой способ приготовления лечебного напитка. В термос помещают 5 столовых ложек измельченных кленовых листьев и заливают литром кипятка. Через 2 часа настой процеживают, охлаждают, пьют по 0,5 стакана три раза в день после еды. У напитка горьковатый терпкий вкус, который нравится не всем. Улучшить его можно добавлением густого цветочного меда или сахара. В настой также добавляют ломтики лимона, кусочки яблока, груши, слегка размятые ягоды малины, смородины, клюквы.

Продолжительность терапевтического курса — 1 месяц. После недельного перерыва можно продолжать лечение.

Настойка

Для приготовления настойки потребуется 1 л обычной водки без ароматических добавок и других улучшителей вкуса. Ее заменит 96% этиловый спирт, который продается в аптеках. Для приготовления настойки 200 г сухого растительного сырья помещают в емкость из темного стекла, заливают водкой или спиртом и помещают в теплое место, куда не проникают прямые солнечные лучи. Банку 1-2 раза в день хорошо встряхивают, обеспечивая полноценное высвобождение в раствор биоактивных веществ. Зеленовато-коричневая настойка готова через 1-1,5 месяца.

Это средство используется только для наружного применения. Дважды в день его втирают в больные суставы до полного поглощения кожей. Если возникает ощущение жжения, настойку разводят холодной кипяченой водой.

Аппликации

Обезболивающим, противоотечным и противовоспалительным действием обладают аппликации с кленовыми листьями. В теплое время года используется свежее растительное сырье. Несколько крупных листьев слегка разминают до появления сока, смазывают густым медом и прикладывают к больному суставу. Сверху компресс накрывают полиэтиленовой пленкой, закрепляют бинтом или плотной тканью. Длительность лечебной процедуры — 2-4 часа.

Зимой аппликации делают с сухими листьями. Их помещают в теплую воду на 30-40 минут и накладывают на область боли. Для компресса также используется пленка и бинт, лучше эластичный.

Противопоказания

Высокая концентрация биоактивных соединений в настое и чае может спровоцировать развитие аллергической реакции. Ее местные проявления (кожный зуд, отек, покраснение, сыпь) быстро устраняются антигистаминными средствами — Лоратадином, Цетиризином, Супрастином, гелем Фенистил. Системная аллергическая реакция, например, отек Квинке, требует неотложной медицинской помощи. Поэтому не стоит сразу пить всю порцию настоя, а сделать небольшой глоточек. При резком ухудшении самочувствия следует сразу обратиться к врачу. К противопоказаниям лечения суставов кленовыми листьями относятся:

• возраст до 18 лет;
• беременность;
• период лактации;
• тяжелые заболевания печени, почек, ЖКТ.

В ортопедии и травматологии практикуется комплексный подход к терапии суставных патологий. Народные средства используются только в качестве дополнительных методов лечения. Их эффективность не доказана, не подтверждена клиническими испытаниями. Врачи разрешают больным применять настои и чаи из кленовых листьев, но только в сочетании с приемом Терафлекса, Структума, Доны. Пациентам показана лечебная гимнастика, занятия йогой, плавание, физиотерапевтические процедуры — УВЧ-терапия, лазеротерапия, магнитотерапия. Только так можно добиться стойкой ремиссии, предупредить прогрессирование любого суставного заболевания.

Похожие статьи

Как забыть о болях в суставах?

• Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
• Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
• Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
• Но судя по тому, что Вы читаете эти строки – не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

загрузка…

sustavlive.ru

Лечение суставов кленовыми листьями. Лечение иммунитета, болей в коленных суставах отваром кленовых листьев.

Лечение суставов кленовыми листьями. Лечение иммунитета, болей в коленных суставах отваром кленовых листьев.

“Кленовые Листья Иммунитет Укрепили”.

Я участник ликвидации последствий аварии на чернобыльской АЭС в 1986 году, инвалид 3-й группы. Есть много проблем со здоровьем, и основная причина их – низкий иммунитет. Постоянно находился под наблюдением врачей, регулярно обследовался, сдавал анализы, ездил в санатории. Но тем не менее эффекта от лечения не было. Досаждали грибковые заболевания, изнуряющий герпес.

Пытался изменить ситуацию: делал настойки майских побегов сосны, принимал адаптогены (женьшень, левзея), занимался закаливанием, обливанием холодной водой после пробежки и зарядки. Бесполезно.

И тут на страницах вестника увидел рецепт с кленовыми листьями. В начале октября собрал около 600 опавших листьев клена. Разложил, просушил, упаковал в мешки, составил на календаре график: 30-12-30-12-30. 30 – дни приема, 12 – дни перерыва. Начало назначил на 14 октября, праздник покрова. 13 октября вечером помыл 6 листьев (из расчета на себя и на жену), залил их в кастрюле 4 стаканами воды, вскипятил секунд 20-30 и закрыл крышкой, чтобы настоялись. 14-. Го мы с женой начали пить готовый настой перед завтраком, обедом и ужином поровну.

В первый же месяц приема я почувствовал мощный прилив сил. Появилась решимость, уверенность, легкость. Не пропускал ни одного приема, закончили лечение в феврале. С тех пор прошло 4 года. И я забыл, что такое герпес!

Оралов Валерий Евгеньевич, 188502 ленинградская обл., ломоносовский р-н, п/о горбунки, а/я 1. ( “ЗОЖ” номер 18 (536) 2015 г..

“ЗОЖ”: повторяем рецепт лечения кленовыми листьями, присланный М. я. кривицкой и опубликованный в “зож” номер 20 за 2005 год. По этой методике Маргарита Яковлевна избавилась от болей в коленных суставах. Настой кленовых листьев способствует и повышению иммунитета.

“Надо собрать 270 упавших на землю желтых кленовых листьев, обмыть и высушить, не ломая. Сложить их аккуратно, чтобы они сохранились в течение нескольких месяцев – лечение долгое. Каждый день брать по 3 листика и заливать двумя стаканами холодной воды, ставить на огонь и доводить до кипения, остужать и пить по 0, 5 стакана за 15 минут до еды три раза в день. Пить месяц – сделать перерыв на две недели. После второго месяца также перерыв две недели, а после третьего … перерыв должен длиться 10 лет”.

Прежде чем применять рецепты, посоветуйтесь с лечащим врачом.

Листья клена: полезные свойства и противопоказания

Благодаря такому богатому составу клен наделен целым спектром целебных свойств и нашел применение в народной медицине. В частности, он обладает:

• иммуномодулирующим;
• противовоспалительным;
• тонизирующим;
• антисептическим;
• обезболивающим;
• жаропонижающим;
• мочегонным;
• вяжущим свойствами.

Средства из клена способны улучшать деятельность ЖКТ, благоприятно влиять на нервную систему, улучшать работу мышц и суставов, налаживать кровообращение, снижать давление. Кроме того, клен активно применяют в дендротерапии. Считается, что прикосновения к нему заряжают позитивной энергией, избавляют от депрессии, негативных мыслей и усталости. По своим свойствам уникален кленовый сок . Его используют как эффективное желче- и мочегонное средство, при патологиях сердечной системы, для очистки сосудов, в периоды авитаминоза и эпидемий вирусных заболеваний. Он также является мощным антиоксидантом.

Как сохранить желтые осенние листья

Осенние листья очень красивы. Не удивительно, что многим женщинам так нравится составлять из них букеты и композиции. Конечно, такой красотой хочется любоваться всю зиму, поэтому рукодельницы придумали весьма эффективные способы сохранить осенние листья надолго.

Наверное, каждый в детстве собирал гербарий, это невероятно увлекательное занятие. Если вы помните, растения для долгосрочного хранения нужно было засушить. Это и является самым простым способом сохранить красоту осенних листьев. Для начала нужно собрать те листочки, которые вам больше всего приглянулись, не забудьте прямо на улице смахнуть с них пыль и грязь, потом это может быть затруднительно. Дома аккуратно протрите листья, дайте им немного подсохнуть, но только слегка, иначе они потеряют форму. Теперь нужно найти самую-самую толстую книгу и поместить листочки между страницами. Книгу храните в сухом теплом месте, так листочки быстрее высохнут.

Если вы очень торопитесь, то есть быстрый способ засушить осенние листья. Для этого вам понадобится утюг. Положите листочек между двумя полотнами бумаги и аккуратно проглаживайте его утюгом то с одной, то с другой стороны. Продолжайте это делать до тех пор, пока не убедитесь, что лишняя влага из листочка испарилась. Отделите осеннюю красоту от бумаги и положите на ровную поверхность. Вскоре листочек досохнет и будет готов к продолжительному хранению.

Другой способ сохранить осенние листья немного сложнее, но зато очень эффективен. Итак, вам понадобится много красивых листочков и воск. Осенние листья нужно тщательно промыть и хорошенько просушить. Для ваших нужд подойдет практически любой воск. Его нужно разрезать на мелкие кусочки, поместить в кастрюлю и растопить на медленном огне. Следите за тем, чтобы воск нагревался постепенно и равномерно, для этого его удобно помешивать деревянной палочкой или лопаткой. Теперь возьмите листик и аккуратно опустите его в воск, достаньте и подождите несколько секунд, пока стекут лишние капельки. Положите покрытый воском листочек на бумагу для выпечки или фольгу и дайте ему хорошенько остыть и просохнуть. Из покрытых воском листьев можно составлять красивые букеты и другие композиции. Не сомневайтесь, они будут радовать вас своими яркими красками не один месяц.

Обратите внимание

Лучше всего собирать листья в сухую погоду, тогда их подготовка к хранению займет у вас меньше времени.

Полезный совет

Если в вашей семье есть маленький ребенок, позвольте ему участвовать в создании осенних букетов. Это поможет развить фантазию и моторику малыша.

Лечение листьями хрена в домашних условиях

Лечение суставов хреном в домашних условиях требует соблюдений правил по приготовлению и применению средств на его основе. Следует соблюдать некоторые правила Терапия окажется максимально полезной и безопасной, если придерживаться таких рекомендаций: Предварительная консультация у врача. Применение сухого и свежего сырья. Строгое соблюдение рецептуры приготовления средства. Использование дополнительных компонентов (обеспечение более мягкого воздействия средства). Строгое дозирование времени воздействия на пораженную область. Соблюдение количества процедур.

Также подобные меры обеспечат безопасность лечебных мероприятий, и возможность избежать ухудшения состояния и развития осложнений. Настойками из хрена

Настойка из хрена для суставов может быть изготовлена как из листьев, так и из корней. Справка. Существуют разные рецепты для приготовления настоев системного и местного воздействия. Рассмотрим популярные способы приготовления настоек на основе данного растения (представлено в таблице ниже). Ингредиенты Способ приготовления и применения

• свежий лист растения;
• водка. Измельчить лист и положить в литровую банку (емкость сильно набивать не стоит), залить водкой до краев.

Закрыть емкость и поставить настаиваться на 14 дней в холодное место.

Готовым средством нужно растирать больные суставы 1 раз в день, лучше перед сном.

Длительность курса лечения — 1-2 недели.

• 150 гр. измельченного корня;
• 2 гр. ванилина;
• 4 ч. ложки меда;
• 10 горошин гвоздики;
• по 0,5 ч. ложки имбиря, мускатного ореха, корицы;
• водка. Все компоненты смешать и поместить в 3-литровую банку. Емкость наполнить водкой, закрыть и убрать в темное место на 5 дней. Периодически настойку следует взбалтывать.

Затем средство отфильтровать и настаивать еще 4 дня.

Готовый настой принимать по 1 ст. ложке один раз в день перед едой.

• 300 гр. корней;
• 1 кг меда;
• остывшая кипяченая вода. Корни пропустить через мясорубку и соединить с медом в 3-литровой банке.

Смесь залить водой и поставить в холодильник.

Готовый настой из хрена с медом от боли в суставах принимается несколько раз в день за 15 минут до приема пищи. Следует внимательно следить за состояние своего здоровья в период лечения. При появлении побочных реакций либо ухудшении состояния от терапии следует отказаться и обратиться к врачу. Листьями хрена Существует много способов применения наземной части растения для терапии суставных патологий. Однако самыми популярными методами лечения листьями хрена артроза коленного сустава, артрита, радикулита, подагры и прочих заболеваний являются компрессы и примочки. Рассмотрим несколько популярных способов использования листьев растения:

Листья чаще всего применяются в виде компрессов

• Компресс (листья)- промыть, обсушить свежие листья и прогреть в горячей воде 1 минуту. Сырье остудить до комфортной температуры и приложить к пораженной зоне, укутав шерстяной тканью. Компресс делается вечером и оставляется на всю ночь. Длительность лечения — 10 процедур. Помогает избавиться от болезненности, вывести соли и восстановить подвижность сустава. Примочка (листья)- мелко нарезать листья, опустить в воду и довести до кипения. Зеленую массу вынуть из воды, выложить на хлопчатобумажную ткань, остудить до комфортной температуры и приложить в проблемной области. Прикладывать каждый день до исчезновения симптоматики. Компресс (листья+яблоко) — ингредиенты измельчить и соединить в равных долях. Полученную кашицу выложить на ткань и приложить к больному месту, утеплив шарфом. Эффективный способ избавиться от суставной боли.

После снятия компресса кожу следует промыть теплой водой и протереть смягчающими средствами. Это позволит избежать сухости, покраснения и раздражения. В процессе лечения не следует нарушать правила применения, поскольку в погоне за скорейшим результатом высока вероятность получения ожогов.

Польза листьев клёна — лечебные свойства, показания к применению, рецепты

Многие из нас употребляют в пищу различную зелень, но листья клёна, лечебные свойства которых использовали индейцы, не пробовали. А зря — они обладают уникальными исцеляющими свойствами, о которых мы поговорим ниже. Весь окружающий нас мир растений – это природная кладовая для сохранения хорошего самочувствия и жизни без болезней. Не составляет исключения и такое красивое дерево, как клён.

В народной медицине используют почти все части клёна: листья, кору, семена, набухшие почки. Единственное исключение – распустившееся почки не содержат в себе целебной силы, и нет смысла использовать их в лечебных целях.

Листья клёна — лечебные свойства. Легенды о клёне

Если присмотреться к форме листьев клёна, то можно увидеть, что они напоминают человеческую пятерню — ладонь. Ходит поверье, что умерший человек может превратиться в клён или явор под влиянием колдунов. Также рассказывают, что посадив клён на своей усадьбе, хозяин усадьбы и дерево связаны  светлой энергией. После смерти хозяина усадьбы клён также постепенно усыхает.

Листьями клёна в старину люди защищались от злых сил. Это поверье живёт и в наше время – вспомните, как на Троицу принято украшать наши дома веточками клёна и липы. А ещё клён укрепляет здоровье и придаёт силу малым детям. Если их провести через ветки дерева, то такие дети будут долго жить — дерево возьмёт их под свою защиту.

Чем полезны листья клёна. Рецепты из листьев клёна

1. Профилактика цинги

Свежие листья клёна содержат большое количество витамина С. Поэтому их можно просто жевать при кровоточивости дёсен. Отличное средство против цинги. В старину моряки брали с собой сухие листья клёна при длительных морских походах.

2. Хорошее ранозаживляющее средство

При ранах разной сложности в народной медицине применяли толчёные свежие листья, завёрнутые в марлю. Их прикладывали на протяжении недели, меняя каждый день. Дубильные вещества, которые содержатся в листве, помогают восстановлению тканей кожи и мышц. Толчёные свежие листья отличаются хорошими противовоспалительными и антибактериальными свойствами.

3. Обновляем суставы

Курс рассчитан на три месяца. В день необходимо заварить три жёлтых листка клёна и полтора стакана воды. Доводим до кипения. Остужаем. Применяем внутрь за 15 минут до еды три раза в день половину стакана отвара. Всего необходимо запасти 270 листиков, желательно с тонкими черешками. После каждого месяца — десятидневный перерыв. Во время лечения суставов снимается воспалительный процесс, восстанавливаются способности поджелудочной железы участвовать в синтезе хондроитина и глюкозамина, которые необходимы для регенерации хрящевой ткани суставов.

4. При заболеваниях внутренних органов

Делается настой из сухих листьев клёна. Залив их кипятком (1 стакан), настаиваем, пока смесь не остынет. Отделяем жидкость и по 1/4 стакана выпиваем перед едой.

5. Выводим песок из почек

Описанный выше настой отлично выводит песок из почек. Применяем половину стакана настоя три раза в день.

6. При бронхите и простуде

Отлично помогает кленовое молоко: смешиваем стакан кипячёного коровьего молока и стакан кленового сока. Можно добавить ложку кленового мёда, но это — необязательно. Принимать три раза в день. Сок собирают в то же самое время и таким же способом, как и берёзовый.

7. Настойка при радикулите

Столовая ложка измельчённых листьев заливается водкой (100 грамм), настаивается около четырёх дней и принимается по тридцать капель три раза в день. Параллельно из настойки можно делать компрессы и растирания больного участка.

8. Отвар листьев при болях в желудке

Заваривается столовая ложка сухих и свежих листьев (напополам) стаканом кипятка. Можно добавить ложку кленового мёда. Принимать по две столовых ложки перед каждым приёмом пищи.

Как заготовить сок клёна?

Рекомендуется для беременных женщин, как общеукрепляющий и успокаивающий напиток. На дереве делаются продольные надрезы и подставляется посудина для сбора сока. Для его хранения необходимо сок простерилизовать. Собранный сок довести до кипения, горячим налить в банки и стерилизовать тридцать минут. Закрыть герметической крышкой. Рекомендуют онкобольным, которые проходят сеанс радиотерапии.

• Кленовый сироп

Собранный сок ставим в эмалированной посудине на небольшой огонь и выпариваем, пока объём не уменьшиться вдвое. Можно добавить немного сахара.

При остывании сироп становится густым.

• Кленовое молоко

1 стакан холодного молока 2 столовые ложки кленового сиропа Полезный и вкусный напиток.

Противопоказания применения клёна

Кому нельзя употреблять листья клёна? Противопоказаний применения снадобий из клёна не выявлено. Сок из клёна полезен всем. Настои, отвары из листьев клёна осторожно употреблять беременным женщинам из-за наличия дубильных веществ.

Зная полезные свойства листьев клёна и рецепты их применения, можно помочь своему организму быть всегда в хорошей форме.

Видео 270 осенних листьев клёна и копорский чай для здоровья суставов

Как приготовить отвар листьев клена?

Отвар из листьев клена поможет вам при мочекаменной болезни или желтухе. Для его приготовления сделайте следующее:

• Столовую ложку измельченных высушенных или свежих листьев клена заливают стаканом кипятка и варят в течение 30 минут, не допуская кипения отвара.
• Затем остужают несколько часов и принимают по 50 мл 3 раза в день после еды.

Отвар из листьев клена при болезнях дыхательных путей, почек, воспалениях слизистой рта готовят следующим образом:

• Берут сухие семена и листья в пропорции 1:1, смешивают.
• Столовую ложку сухой смеси заливают 1 стаканом чистой воды и настаивают на водяной бане три четверти часа.
• После этого все процеживают через несколько слоев марли, доливают горячей воды до объема одного стакана.
• Принимают такой отвар по 2 столовые ложки перед едой, минут за 20-25.

Отвар из листьев клена поможет при многих заболеваниях В борьбе с простудой и для повышения иммунитета вам пригодится чай с листьями клена:

• Чайную ложку заварки зеленого или черного чая  смешать с мелко рубленными сухими кленовыми чистыми листьями. Обычно нужно штуки 3-4.
• Залить заварку и листья кипятком, настаивать, как обычный чай.
• Пить несколько раз в день. Можно в остывший до 40 градусов напиток добавлять мед, палочки корицы, куркуму или другие ваши любимые специи.

Благодаря своим целебным свойствам, этот чай поможет вам очень быстро встать на ноги. Кленовый чай вылечит вас от простуды

Состав и польза кленового сока

• Его состав богат полезными химическими элементами, из них: железо, натрий, кальций, фосфор.
• Также в нём содержатся и важные для организма витамины: C, В, Е.
• На 90 % кленовый сок состоит из воды, а также он является настоящим кладом антиоксидантных соединений, что полезно в борьбе против рака и сердечно-сосудистых болезней.
• В кленовом соке почти нет сахара, мало фруктозы и глюкозы, поэтому он рекомендуется для применения диабетиками и людьми, болеющими ожирением.
• В народной медицине кленовый сок используется для лечения заболеваний печени и почек.
  
• Отвар из листьев клена использует при лечении носоглотки, а также его часто используют для лечения ран, так как он обладает и противомикробным свойством и бактерицидным действием.
• Клён считается также хорошим антидепрессантом. Он уменьшает стрессы, агрессию, восстанавливает энергию.
• А в Германии его используют как средство, повышающее потенцию у мужчин. Противопоказания к использованию кленового сока не найдены.Попробуйте полезный сок сельдерея для похудения. Отзывы об употреблении напитка. Как часто вы включали лимон в свой рацион, если не считать его добавления в чай? Может быть, самое время начать? Ведь лимон очень полезен: он прекрасно помогает бороться с лишним весом , а его кислота стимулирует пищеварение. Кроме этого, лимон богат на витамин С, а также А, В и Р.

Заготовка листьев клена

Чтобы лечение было максимально эффективно, кленовые листья нужно правильно собрать и заготовить. Во-первых, не все разновидности клена одинаково полезны. В лечебных целях лучше заготовить листья клена остролистого. Собирают их летом или поздней осенью. Осенью заготавливать листья проще – нужно только дождаться листопада. Собирать надо только сухие опавшие желтые кленовые листья. При сборе нужно внимательно осматривать каждый листочек и безжалостно выбраковывать его, если он поврежден насекомыми, покрыт ржавыми пятнами или чувствуется запах плесени, и даже в том случае, если лист сильно загрязнен. Собранные летом молодые листья нужно немного подвялить на солнце. Затем техника сушки в обоих случаях идентична: листья тонким слоем расстилают на бумагу на чердаке или в любом проветриваемом помещении, но чтобы на них не попадали прямые солнечные лучи. Если все сделано правильно, то высушенные кленовые листья сохранят свои форму и цвет.

Высушенные листья лучше всего хранить в сухом помещении, подвешенными за черенки. Допускается их хранение и в деревянном или картонном ящике, но срок такого хранения будет ограничен сроком курса лечения, тогда как в подвешенном состоянии они могут храниться до двух лет.

Хондропротекторы

Хондропротекторы (симптоматические препараты замедленного действия) — группа препаратов, применяемых для профилактики и лечения остеоартрита и тендинопатий, а также других заболеваний суставов в составе комплексной терапии. Эффективность не доказана. Основные действующие вещества , на основе которых производятся хондропротекторы — гидролизат коллагена, хондроитин сульфат (ХС) и глюкозамин (ГА).

zdorovaya-eda.com

Лечение кленовыми листьями суставов отзывы

Из ЗОЖа . “Дала себе слово, что обязательно напишу, если мне помогут. Перестану себя уважать, если не сдержу слово. Речь идет о рецепте “Суставы не болят 7 лет” в ЗОЖ (№ 20 за 2005 год), о кленовых листьях.
И вот хочу поблагодарить Кривицкую Маргариту Яковлевну, пославшую рецепт. Низкий поклон вам и долгих лет жизни.
Я уже совсем отчаялась. Боли в коленях не давали покоя. Ни процедуры, ни лекарства не помогали. Дошло до того, что чуть не бросила работу. После проведения лечения я вновь встала на каблуки (без них я как-то неуверенно себя чувствую из-за маленького роста). Пишу срочно, чтобы читатели успели собрать кленовые листья. Ведь они уже желтеют. Этот рецепт помог мне! Поверьте, он обязательно поможет и вам.
Спасибо всем, кто присылает рецепты, делится своим опытом. Ведь если один и тот же рецепт помог уже двоим, значит, это не случайность. Повторяйте, пожалуйста, те рецепты, которые людям помогают, то есть имеют положительные отзывы. Я надеюсь, прочитав мое письмо, многие напишут о тех рецептах, которые, как говорится, работают. Ведь нужно не только брать, но и отдавать.
Прошу отозваться тех, кто избавился от болей в печени (УЗИ показало значительное увеличение).
Мне 52 года.

Адрес: Аракелянц Эльмире Яковлевне, 346720 Ростовская обл., г. Аксай, ул. Р. Люксембург, д. 47.

ЗОЖ: Повторяем рецепт Маргариты Яковлевны Кривицкой (111123 г. Москва, ул. 3-я Владимирская, д. 8, кор. 2, кв. 144), который помог автору письма.
Надо собрать 270 упавших на траву желтых кленовых листьев, обмыть и высушить, не ломая. Сложить их аккуратно, чтобы они сохранились в течение нескольких месяцев — лечение долгое. Каждый день брать по 3 листика и заливать двумя стаканами холодной воды, ставить на огонь и доводить до кипения, остужать и пить по 0,5 стакана за 15 минут до еды три раза в день. Пить месяц — сделать перерыв на две недели. После второго месяца также перерыв две недели, а после третьего. Человек, который дал мне этот рецепт, говорил, что третий перерыв должен длиться десять лет.
Я пропила “лекарство” по полной программе, и вот результат — суставы не болят уже более 7 лет. ”

Источник otvet.mail.ru

Для многих воспалительных и дегенеративно-дистрофических суставных патологий характерно рецидивирующее течение. После купирования острой симптоматики, перевода заболевания на стадию устойчивой ремиссии лечение продолжается. Больным рекомендовано длительное время принимать хондропротекторы, заниматься физкультурой, посещать массажный кабинет. Предупредить обострение патологии помогают средства, изготовленные по рецептам народных целителей. Хорошо зарекомендовало себя лечение суставов кленовыми листьями, собранными в начале осени. Растительное сырье содержит много биологически активных веществ, улучшающих работу опорно-двигательного аппарата. Настой или ароматный чай из кленовых листьев обладает выраженными противовоспалительными, противоотечными, обезболивающими свойствами.

Лечебное действие

Важно знать! Врачи в шоке: “Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. ” Читать далее.

Для терапии остеохондроза, гонартроза, коксартроза, артрита используются листья обычного остролистного клена. Эти деревья можно встретить в дикорастущем виде на опушках лесов, солнечных полянах, берегах водоемов и даже в болотистой местности. Остролистный клен давно и успешно культивируется. Его высаживают вдоль дорог, во дворах многоэтажных домов, в парках и скверах. Независимо от ареала произрастания в листьях этого представителя семейства Сапиндовые (Sapindaceae) содержатся следующие полезные вещества:

• биофлавоноиды, улучшающие кровообращение. Органические соединения стимулируют кровоснабжение суставов питательными и биологически активными веществами. Это приводит к ускорению процессов метаболизма, регенерации поврежденных тканей;
• смолистые вещества, обладающие противомикробными и вяжущими свойствами. Оказывают и слабое противовоспалительное действие, предупреждают миграцию в патологические очаги макрофагов и лейкоцитов. Чашка чая из листьев клена помогает справиться с диареей, повышенной потливостью, избыточным газообразованием;
• органические кислоты, ускоряющие обмен веществ. Химические соединения нормализуют кислотно-щелочной баланс, выводят продукты воспалительного или дегенеративного процесса. За счет учащения мочеиспусканий из суставных полостей удаляются соли мочевой кислоты и кристаллы солей кальция;
• водо- и жирорастворимые витамины, способствующие активному функционированию не только суставов, но и всего организма. Аскорбиновая кислота оказывает антиоксидантное и тонизирующее действие. А ретинол укрепляет стенки кровеносных сосудов, очищает их от вредного холестерина. Регулярное употребление настоя из кленовых листьев помогает повысить как местный, так и системный иммунитет.

Способность растительного сырья понижать температуру и устранять боли основана на входящих в его состав стероидоподобных веществах. А фитонциды обеспечивают его противомикробные, антимикотические и бактериостатические свойства.

Сбор лекарственного сырья

Клен — растение, не включенное в справочники и учебники по фармакогнозии. Так как оно не признано официальной медициной, то купить растительное сырье в аптеках не получится. Придется заготавливать его самостоятельно. Какие правила необходимо соблюдать при сборе листьев:

• заготовкой нужно заниматься в начале осени, до октябрьского листопада. В это время в сырье накапливается самое большое количество биоактивных веществ;
• нельзя просто оборвать листья с дерева во дворе многоэтажки. За качественным лекарственным сырьем следует отправиться за город, подальше от крупных дорог, автомагистралей, перерабатывающих фабрик и мусоросжигательных заводов. Только в листьях, собранных в роще и лесу, не будет содержаться вся периодическая система Менделеева;
• испорченное сырье необходимо отбраковывать на месте. Клен часто поражают патогенные плесневые грибки, поэтому следует избавляться от листьев, покрытых темными пятнами;
• черешки обрывать не стоит. Они помогут во время просушки сохранить максимальное количество полезных веществ.

Вернувшись из леса, листья нужно разложить на бумаге тонким слоем. Оптимальное место для сушки — чердак с естественной вентиляцией. Если стоит теплая погода, то можно поместить лекарственное сырье под открытым навесом. В процессе сушки кленовые листья нужно постоянно ворошить, своевременно избавляться от подгнивших экземпляров. Правильно заготовленный кленовый лист должен быть сухим, легко ломающимся на крупные части.

В народной медицине практикуется способ заготовки, схожий с ферментированием. Свежие листья сворачиваются в трубочки, раскладываются тонким слоем на противне и помещаются в слабо нагретую (30-35°C) и приоткрытую духовку. Они начинают подвяливаться, выделяя сок с большим количеством органических кислот. Через несколько часов трубочки приобретают коричневый оттенок, но остаются достаточно прочными. Ферментирование позволяет растительному сырью не только сохранить все витамины и микроэлементы, но и улучшить его вкусовые качества.

Хранить высушенные кленовые листья нужно в мешках из хлопка, льна или полотна. А скрученные трубочки, подвергшиеся ферментированию, следует сложить в неокисляющуюся посуду и накрыть крышкой.

Полезные рецепты

Самым полезным считается напиток, во время приготовления которого сырье не подвергалось воздействию высокой температуры. Поэтому отвар из кленовых листьев редко используется в народной медицине. В нем содержится мало органических кислот, а витаминов не осталось вовсе. Самые терапевтически эффективные формы для лечения суставов кленовыми листьями — чай и настой.

Для приготовления ароматного чая используются ферментированные листья. Керамический или фарфоровый чайник ополаскивают кипятком, а затем кладут в него 2-3 коричневые трубочки. Заливают горячей водой температурой 90-95°C и настаивают под крышкой 15-20 минут. Процеживают и пьют вместо обычного 2-3 раза в день после еды. При заваривании в чайник можно бросить щепотку зеленого чая, чайную ложку натертого имбиря. Для лечения суставов народные целители рекомендуют комбинировать кленовые листья с сухой мелиссой, чабрецом, девясилом, душицей.

Даже “запущенные” проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

Длительность лечебного курса — 2-3 недели. Затем следует сделать 10-дневный перерыв и вновь приступать к проведению терапии.

Настой

Это самый простой способ приготовления лечебного напитка. В термос помещают 5 столовых ложек измельченных кленовых листьев и заливают литром кипятка. Через 2 часа настой процеживают, охлаждают, пьют по 0,5 стакана три раза в день после еды. У напитка горьковатый терпкий вкус, который нравится не всем. Улучшить его можно добавлением густого цветочного меда или сахара. В настой также добавляют ломтики лимона, кусочки яблока, груши, слегка размятые ягоды малины, смородины, клюквы.

Продолжительность терапевтического курса — 1 месяц. После недельного перерыва можно продолжать лечение.

Настойка

Для приготовления настойки потребуется 1 л обычной водки без ароматических добавок и других улучшителей вкуса. Ее заменит 96% этиловый спирт, который продается в аптеках. Для приготовления настойки 200 г сухого растительного сырья помещают в емкость из темного стекла, заливают водкой или спиртом и помещают в теплое место, куда не проникают прямые солнечные лучи. Банку 1-2 раза в день хорошо встряхивают, обеспечивая полноценное высвобождение в раствор биоактивных веществ. Зеленовато-коричневая настойка готова через 1-1,5 месяца.

Это средство используется только для наружного применения. Дважды в день его втирают в больные суставы до полного поглощения кожей. Если возникает ощущение жжения, настойку разводят холодной кипяченой водой.

Аппликации

Обезболивающим, противоотечным и противовоспалительным действием обладают аппликации с кленовыми листьями. В теплое время года используется свежее растительное сырье. Несколько крупных листьев слегка разминают до появления сока, смазывают густым медом и прикладывают к больному суставу. Сверху компресс накрывают полиэтиленовой пленкой, закрепляют бинтом или плотной тканью. Длительность лечебной процедуры — 2-4 часа.

Зимой аппликации делают с сухими листьями. Их помещают в теплую воду на 30-40 минут и накладывают на область боли. Для компресса также используется пленка и бинт, лучше эластичный.

Противопоказания

Высокая концентрация биоактивных соединений в настое и чае может спровоцировать развитие аллергической реакции. Ее местные проявления (кожный зуд, отек, покраснение, сыпь) быстро устраняются антигистаминными средствами — Лоратадином, Цетиризином, Супрастином, гелем Фенистил. Системная аллергическая реакция, например, отек Квинке, требует неотложной медицинской помощи. Поэтому не стоит сразу пить всю порцию настоя, а сделать небольшой глоточек. При резком ухудшении самочувствия следует сразу обратиться к врачу. К противопоказаниям лечения суставов кленовыми листьями относятся:

• возраст до 18 лет;
• беременность;
• период лактации;
• тяжелые заболевания печени, почек, ЖКТ.

В ортопедии и травматологии практикуется комплексный подход к терапии суставных патологий. Народные средства используются только в качестве дополнительных методов лечения. Их эффективность не доказана, не подтверждена клиническими испытаниями. Врачи разрешают больным применять настои и чаи из кленовых листьев, но только в сочетании с приемом Терафлекса, Структума, Доны. Пациентам показана лечебная гимнастика, занятия йогой, плавание, физиотерапевтические процедуры — УВЧ-терапия, лазеротерапия, магнитотерапия. Только так можно добиться стойкой ремиссии, предупредить прогрессирование любого суставного заболевания.

Как забыть о болях в суставах?

• Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
• Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
• Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
• Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

Источник sustavlive.ru

Образ жизни человека за последние 100 лет значительно изменился. Современные люди мало двигаются, а избыточный вес стал настоящей проблемой во всех развитых странах. Все это приводит к росту заболеваемости опорно-двигательного аппарата.

Несмотря на обилие аптечных препаратов, многие пациенты предпочитают лечить суставы проверенными временем природными средствами. Эти способы, как правило, просты в использовании, доступны по цене и имеют минимум противопоказаний. Среди натуральных методов очень популярно лечение суставов кленовыми листьями.

Клен остроконечный

Это дерево можно встретить по всей территории России. Наиболее выраженными целебными свойствами обладают листья остроконечного клена.

Лечебные свойства

В составе листьев клена содержатся следующие полезные группы веществ:

• Витамины А и С . Эти вещества являются мощными антиоксидантами, защищающими клеточную мембрану от повреждения. К тому же витамин С участвует в большинстве биохимических процессов в организме. К примеру, без него не идет выработка коллагена – главного белка хрящевой ткани.
• Дубильные вещества . Это сложные органические соединения, обладающие вяжущими свойствами. Дубильные вещества способны подавлять патогенную микрофлору, обладают противовоспалительным и анальгезирующим эффектом. Замедляют перистальтику кишечника.
• Органические кислоты . Они способствуют нормализации кислотно-щелочного равновесия и выведению солей мочевой кислоты из организма.

Когда собирать сырье

Для того, чтобы получить эффект от лечения, необходимо собирать сырье в определенный период, когда содержание в нем полезных веществ максимальное. Лучшее время для этого – начало осени.

Листья собирают с деревьев, растущих за городом, чтобы избежать попадания в организм вредных примесей. Для приготовления чая сырье лучше собирать в начале лета.

Для лечения суставов отбирают абсолютно здоровые листочки, без темных пятен (пятна – признак поражения плесневыми грибками). Собирать листья следует вместе с черенками, это поможет сохранить в них больше лечебных веществ и облегчит процесс хранения.

Как сушить

Сушить листья клена нужно в теплом, сухом, хорошо проветриваемом помещении, а при хорошей погоде – под навесом. Перед сушкой сырье можно предварительно немного подвялить на солнце – это улучшит его вкусовые качества. Если помещение для сушки отсутствует, то можно воспользоваться духовкой. Духовку при этом следует держать приоткрытой, а температура в ней не должна превышать 35 градусов.

Хранение листьев

Самый лучший способ хранения – это связать листья клена, используя черенки, и подвесить в сухом помещении. В таком виде сырье сохраняет свои лечебные свойства намного дольше. Также сухие листья можно хранить в мешочках из натуральной ткани (лен, хлопок, полотно).

В каких случаях применяют

Применять кленовые листья можно при дегенеративных и воспалительных заболеваниях суставов, остеохондрозе позвоночника. Однако в большинстве случаев одной фитотерапии оказывается мало для эффективного лечения, поэтому предварительно обязательно нужно проконсультироваться с врачом.

Противопоказания

Противопоказания к лечению минимальны. Нельзя лечиться листьями клена беременным женщинам, так как содержащиеся в сырье вещества могут вызвать повышение тонуса матки. Употребление листьев клена снижает перистальтику кишечника, что следует учитывать людям, страдающих запорами.

Народные рецепты

В домашних условиях от боли и воспаления в суставах наиболее часто используют чай, примочки и настойки. Также можно использовать отвар, но концентрация полезных веществ в нем меньше из-за воздействия высоких температур.

Настойка

Для приготовления понадобятся 100 г сухих листьев клена и 500 мл водки. Листья нужно залить водкой и оставить в сухом темном месте. Через 2 недели настойка готова. Ее необходимо процедить и использовать для втирания при болях в коленях, плечевом, тазобедренном суставах. Эффект от применения наступает уже на вторые сутки.

Перед завариванием чайник ополаскивают крутым кипятком. Сырье кладут из расчета 1-2 ложки на чашку, заваривают и настаивают в течение 10-15 минут. Чай можно заварить повторно, целебные свойства кленовых листьев при этом не утрачиваются.

Примочки

Для лечения суставов примочки из клена применяются на ночь. Для этого несколько целых сухих листьев нужно опустить в теплую воду на 5 минут, завернуть в марлю, а затем наложить на больной сустав. Сверху аппликация закрывается пищевой полиэтиленовой пленкой и фиксируется бинтом или шерстяным платком.

Отвар

Большой популярностью пользуется следующий рецепт.

1. Взять три целых сухих листа клена, залить 2 стаканами холодной воды.
2. Довести до кипения.
3. Остудить.
4. Пить теплым, по полстакана 3 раза в день за 15 минут до приема пищи.

Такой отвар необходимо готовить ежедневно в течение месяца. Таких месячных курсов должно быть три, между ними нужно делать 2–х недельный перерыв. Болезни суставов чаще всего имеют хронический характер и требуют комплексного подхода к лечению. Применение листьев клена может служить эффективным дополнением к лечебной физкультуре и медикаментозной терапии.

Источник elemte.ru

collagenum.ru

Лфк при повреждении связок коленного сустава – ЛФК при контрактуре коленного сустава: цели и задачи лечебной гимнастики, 2 комплекса упражнений в домашних условиях, видео о том, как быстро разработать конечность

Упражнения для восстановления коленного сустава: гимнастика для хрящей и связок после травмы, йога по Артуру Паталаху, разбор движений каждого периода

Лечебная гимнастика – обязательная часть процесса реабилитации после травм связок, менисков, вывихов и переломов колена. Проработка мышц, окружающих сустав, помогает стабилизировать структуру сочленения, устранить разболтанность. Ненадлежащее выполнение ЛФК часто ведет к развитию посттравматического артроза, сопровождающегося болью и тугоподвижностью.

Упражнения для восстановления коленного сустава разрабатывают сочленение до прежнего объема движений, укрепляют его для предотвращения повторных повреждений.

Занятия после повреждения связок

Упражнения для восстановления коленного сустава после травмы связок начинают спустя 2–3 дня при использовании гибкой иммобилизации. Если применялся гипс, гимнастику назначают сразу после его снятия. Чем раньше начато выполнение ЛФК, тем скорее произойдет восстановление функции сустава, и будет меньше риск атрофии мышц и контрактуры.

Чем отличается ЛФК при разрыве и растяжении связок, читайте в этой статье.

Перед тем, как начинать выполнять ЛФК, важно проконсультироваться с врачом и убедиться в отсутствии противопоказаний (острый период травмы, необходимость оперативного вмешательства). Упражнения для восстановления связки коленного сустава делятся на 3 группы, выполняются последовательно.

Движения 1 периода на растяжение спазмированных мышц

Спазм мышц возникает рефлекторно в ответ на травму. Нарушается приток крови к тканям сустава, появляется боль, затрудняющая движения в нем. Эти процессы тормозят восстановление поврежденных тканей, поэтому нормализация мышечного тонуса – главная задача ЛФК на начальном этапе.

Упражнения в этот период включают:

• 

  Движения для устранения спазма мышц

  Наклоны вперед из положения стоя или сидя с выпрямленными ногами. Спину также необходимо держать ровно. В нижней точке нужно задержать корпус на 12 секунд, повторить наклон дважды с интервалом около 5 секунд.

• Стоя с опорой у стены, согнуть ногу максимально в колене и захватить за голень сзади. Отводить бедро назад, стараясь прижать пятку к ягодице. Задержать на 12 секунд, затем опустить и повторить второй раз спустя 5 секунд.

Гимнастика во 2 периоде на разработку коленного сустава

Когда тонус мышц бедра и голени пришел в норму, можно начинать восстановление объема движений в коленном суставе и улучшать трофику в нем. Гимнастика для восстановления связок коленного сустава после травмы выполняется в спокойном темпе, без рывков. Начинают с 20 повторений, добавляют по 1–2 повторения ежедневно.

Основные упражнения:

• Стоя с опорой у стены, сгибать колено, задерживая в верхней точке на 5–7 секунд. Чередовать обе ноги.
• В положении сидя на стуле, делать разгибания голени, задерживая ее в верхней точке на секунду. На начальном этапе можно поддерживать здоровой ногой травмированную конечность снизу.
• Упражнение «велосипед» в положении лежа на спине.

Что делать для укрепления сочленения в 3 периоде?

Третья группа включает силовые тренировки для укрепления мышц, окружающих сустав. Лучше всего их проводить под контролем тренера. Они выполняются в три подхода по 8–12 повторений, интервал между подходами должен составлять около 1–2 минут.

Базовые упражнения этого периода:

1. Приседания. Выполнить сначала без отягощения, по мере привыкания добавить вес в виде штанги на плечи или гантелей в руки. Стопы должны быть расставлены широко, носки повернуты слегка наружу. Начинаться упражнение должно со сгибания в тазобедренных суставах, а затем уже в коленных. Важно, чтобы при сгибании колени не выходили за уровень стоп.
2. Жим ногами. Лежа на тренажере, поставить стопы на платформу на ширине плеч, носками чуть наружу. Выполнять сгибания так, чтобы колени повторяли траекторию стоп.
3. Сгибания на тренажере с блоком. Лежа на животе, поместить голени под блок, а стопы натянуть на себя. Делать сгибания до прямого угла в медленном темпе.

Первые два упражнения взаимозаменяемы: их можно чередовать друг с другом ежедневно или циклами (неделя через неделю, месяц через месяц). При отсутствии возможности посещать тренажерный зал допустимо выполнение только приседаний.

Упражнения для хряща

Хрящевая ткань в коленном суставе представлена суставным хрящом и мениском. Обе структуры не содержат собственных сосудов, а питаются от подхрящевой пластинки с сосудами. Для восстановления движений важно, чтобы подхрящевая пластинка продолжала питать хрящи, а синовиальная жидкость не давала им разрушаться снаружи.

ВАЖНО! Упражнения для восстановления хряща коленного сустава помогают увеличить кровоснабжение капсулы сустава и поставку питательных веществ хрящу.

За счет усиления физической активности ускоряется регенерация хрящевой ткани. ЛФК помогает избавиться от тугоподвижности, разработать сустав до достижения необходимого диапазона движений во всех направлениях.

Допустимые движения для хряща

Гимнастика для восстановления коленного сустава после травмы хряща делится условно на три периода. В посттравматический период (21 день после травмы) выполняются самые простые изометрические сокращения и упражнения, направленные на достижение полного разгибания и сгибания колена до прямого угла. Практикуется ходьба на костылях с постепенным отказом от них.

Движения в ранний восстановительный период

Ранний восстановительный период (после 3 недель) направлен на достижение сгибания более 90 градусов. Выполняются приседания, подъемы таза и подъемы ног во все стороны с удержанием в верхней точке.

Увеличивают число повторений ранее введенных упражнений для укрепления мышц и связок, окружающих сустав, и повышения его стабильности.

В позднем восстановительном периоде

Поздний восстановительный период необходим для увеличения мышечной массы и возвращения к активному образу жизни и спорту для спортсменов (не ранее 3–4 месяца после повреждения). Подразумевает занятия на тренажерах с блоком и платформой (жим ногами), с сопротивлением (жгутом). На тренажере с блоком выполняются только сгибания в положении лежа на животе.

Видео: восстановление с помощью ЛФК после травмы

Врач‐реабилитолог рассказывает об эффектах ЛФК и показывает упражнения для восстановления коленного сустава.

Разработка колена .Перелом колена.Разрыв мениска. Артроз коленного сустава

Йога Артура Паталаха

По мнению известного йогатерапевта Артура Паталаха, в основе наиболее часто встречающихся патологий коленного сустава лежит нарушение кровоснабжения из‐за малоактивного образа жизни и нарушение метаболизма. Устранение этих факторов он рекомендует начинать с ежедневной ходьбы. Затем нужно постепенно вводить специальные упражнения на растяжку и укрепление суставов. Сочетать практику йоги следует с питанием, включающим желатин и витамины, а также массажем.

Восстановление йогой коленного сустава по Артуру Паталаху направлено на улучшение притока обогащенной кислородом крови к поврежденным тканям, повышение гибкости суставов и их укрепление для профилактики травм. Он предлагает два последовательных йога‐комплекса для коленных суставов.

Первый комплекс направлен на разогрев и улучшение кровообращения в ногах. Он включает динамические упражнения с большим количеством повторов:

1. 

   Первый комплекс

   Вращение коленом в воздухе.

2. Вращение обоими коленями в приседе.
3. Полулотос в динамике: сидя на полу, положить одну ногу сверху на другую, пружинить верхней, стараясь достать коленом до пола.
4. Сидя с упором на руки сзади, динамически разгибать голени вперед.
5. Упражнение «бабочка» в динамике.
6. Сидя в полулотосе, притягивать верхнюю ногу динамически к себе.
7. Став на колени, развести пятки в стороны, пружинить, стараясь достать ягодицами до пола.
8. Растяжка в выпаде. Одна нога согнутая лежит перед собой, задняя прямая – опирается на носок. Пружинить, опираясь на руки, и стараться положить переднее колено на пол.
9. Лечь на спину, притягивать ногу к себе аналогично предыдущему упражнению.

Второй комплекс направлен на укрепление мышц и связок, обеспечивающих устойчивость и стабильность сустава. Он содержит статические упражнения (асаны) и занимает 5–10 минут:

Второй комплекс

1. Поза петуха. Стоя у опоры, поднять перед собой прямую ногу, удерживать ее на максимальной высоте до чувства усталости.
2. Поза лодки. Сидя на полу, обе ноги поднять вверх и удерживать, натягивая стопы на себя.
3. Поза треугольника. Одну ногу установить стопой вперед, а вторую отвести назад и установить стопу поперек. Наклониться к передней ноге так, чтобы корпус смотрел в сторону, а голову повернуть на руку, устремленную вверх.
4. Поза воина. Сделать выпад вперед с углом сгиба в колене 90 градусов. Колено не должно выходить за уровень носка опорной ноги.
5. Поза полумесяца. Выполнить аналогично позе треугольника, но у стены и с подъемом задней ноги в воздух.

Видео: как не повредить колени в йоге

Посмотрите комментарии Артура Паталаха о том, как обезопасить коленные суставы при выполнении асан на начальных этапах, какие дополнительные приспособления для этого нужны.

Чего делать нельзя?

Чтобы упражнения для восстановления коленного сустава после травмы не навредили, их нужно выполнять регулярно, без пропусков, медленно увеличивая амплитуду и число повторений. Следует избегать избыточных нагрузок, подбирать утяжеление с помощью тренера.

Есть и ряд ограничений, характерных для каждого вида травмы. Так, первые полгода после разрыва и пластики передней крестообразной связки запрещаются активные разгибания голени и плавание брассом.

А при разрыве и резекции мениска запрещено сильное сгибание колена, так как это приведет к трению суставных поверхностей и истончению хряща. При травмах коленного сустава лучше избегать занятий бегом и прыжков.

Для кардионагрузки лучше использовать эллиптический или велотренажер.

Итоги:

1. Раннее начало упражнений после травмы коленного сустава положительно сказывается на сроке восстановления и уменьшает процент осложнений. По этой причине использование гибкого ортеза для иммобилизации предпочтительнее гипса, он не препятствует выполнению ЛФК.
2. В первые 3 недели после травмы задача упражнений – устранение мышечного спазма и разработка сустава. После того, как достигнут прежний объем движений, приступают к укреплению мышц на тренажерах, упражнениям со жгутом и утяжелением.
3. Восстановление после разрыва связки обычно занимает не менее года. В первые полгода запрещены активные разгибания голени и плавание стилем «брасс».
4. Восстановление после удаления части мениска происходит за полгода. В этот период важно избегать чрезмерного сгибания и трения суставных поверхностей.
5. Чтобы ЛФК приносил пользу, его нужно выполнять регулярно, без пропусков, за исключением появления резкой боли и отека в области колена.

Лечебная физическая культура при повреждениях связок коленного сустава

Особенности методики лечебной физической культуры при повреждениях медиального отдела капсульно-связочного аппарата

После прекращения иммобилизации восстанавливается амплитуда движений. Используют активные облегченные упражнения и движения с самопомощью в положениях лежа на спине, на здоровом боку, на животе и коленно-кистевом. До 1-го месяца после травмы не следует форсированно увеличивать сгибания в коленном суставе больше прямого угла. Нужно избегать растягивающих нагрузок на рубец в месте разрыва связки. В связи с этим до 4—5 нед. исключаются приведение бедра и поднимание вверх развернутой наружу ноги, до 6 нед. — те же движения в быстром темпе и с сопротивлением если противодействующая нагрузка приложена к голени.

В последующем их постепенно разрешают, следя за тем, чтобы не возникала боль или припухлость в месте повреждения. Параллельно с восстановлением подвижности укрепляются мышцы бедра и голени. Основное внимание уделяется тренировке внутренней широкой и портняжной мышц. Приступать к тренировочным нагрузкам можно при отсутствии боли, припухлости или выпота примерно через 2 мес. после травмы, исключая в первое время ротационные движения Для страховки рекомендуется носить наколенник с шарниром. Полная нагрузка разрешается через 3 мес.

Особенности методики лечебной физической культуры при повреждениях латерального отдела капсульно-связочного аппарата

В период иммобилизации пациент приподнимает и немного отводит развернутую внутрь ногу в шине, фиксирует ее в такой позиции на 5 с, покачивает на весу или делает небольшие круговые движения и возвращает в исходное положение. В последующем подобные упражнения в динамическом режиме можно выполнять с эспандером. К укреплению наружной широкой мышцы в динамическом режиме приступают лишь после окончания иммобилизации.

С этой целью используют следующие специальные упражнения в положениях лежа на спине и сидя: полное выпрямление ноги, лежащей на неповрежденном колене, выпрямление и приподнимание развернутой внутрь ноги от небольшого валика, помещенного под поврежденное колено. Вначале пациенту предлагают только разогнуть до конца колено, затем разогнуть его и удержать до 5 с, а в последующем повторить то же движение и приподнять ногу вверх.

В дальнейшем выполняются упражнения с противодействием и сопротивлением до легкого утомления, чередуя серии специальных упражнений с паузами отдыха или дыхательными упражнениями. Приступать к нагрузкам в полном объеме можно через 3—4 мес. после травмы. До 6 мес. рекомендуется пользоваться наколенником с шарниром, который предотвращает форсированные боковые нагрузки в стрессовых ситуациях.

М.Б. Цыкунов

Опубликовал Константин Моканов

комплекс ЛФК упражнений и гимнастики

Содержание статьи:

Очень часто, коленные суставы подвергаются различным повреждениям. Кроме оздоровительного процесса немаловажным аспектом является восстановление связок коленного сустава.

Травмы колен могут иметь разнообразный характер, но независимо от этого, любые поражения связок или суставов, требуют длительного реабилитационного периода. От него зависит дальнейшая работоспособность коленной чашечки и полное восстановление прежних функций, позволяющих человеку передвигаться без всяких ограничений.

Анатомия коленного сочленения

Анатомическое строение колена

Колено человека состоит из трех основных частей – большеберцовой, бедренной кости и чашечки. Они соединяются при помощи нескольких связок:

1. Лицевой крестовидной.
2. Тыльной крестовидной.
3. Внутренней латеральной.
4. Внешней латеральной.

Помимо них, в укреплении данного сустава участвуют сухожилия и хрящевые ткани. Большеберцовая кость является частью голени и несет огромную нагрузку.

На бедренной кости имеется массивная мускулатура, отвечающая за передвижение и удержание основной массы тела.

Классификация повреждений

Ушиб коленного сустава

Учитывая, что колени являются подвижным соединением, стоит обратить должное внимание на соединяющие их частицы: хрящевые ткани, связки, сухожилия. Они скрепляют сочленение со всех сторон, тем самым повышая прочность, необходимую для поддержания корпуса и влияния различного рода нагрузок. Данные элементы, как и кости, могут подвергаться разнообразным поражениям.

Любые повреждения связочного аппарата способны спровоцировать нарушение функций коленного соединения, которые требуют обязательного лечения и длительного периода реабилитации. Самыми распространенными травмами связочной системы, являются следующие повреждения:

1. Ушибы.
2. Растяжения.
3. Полные или частичные разрывы.

В первых двух случаях, после соответствующего лечения, реабилитация связочных элементов занимает немного времени.

После недолгого оздоровительного курса лечения, пациенту назначают упражнения для восстановления связок коленного сустава после травмы, основанные на разработке двигательных способностей коленок.

Симптоматика травм

Воспаление коленного сустава

Поражения соединительных тканей могут проявляться по-разному. Это зависит от нескольких факторов – степени тяжести, локализации и наличием других патологических нарушений. Среди них, чаще всего наблюдаются следующие признаки:

1. Острая интенсивная боль в поврежденной области.
2. Своеобразный хрустящий или потрескивающий звук в момент получения травмы.
3. Наличие сильной отечности и опухлости пораженного места.
4. Ограничение подвижности нижней конечности, сопровождающееся усилением боли.
5. Усиление болевого синдрома при попытке опереться на больную ногу.
6. Отсутствие контроля за функциональность поврежденного сочленения.

При нарушении целостности коленной структуры, основным признаком является болевой синдром, поэтому при получении подобных увечий, пострадавшему необходимо принять обезболивающее, после чего доставить его в клинику.

Диагностические мероприятия

Магниторезонансная томография колена

После того, как пациент доставлен в кабинет травматолога, врач должен провести опрос и визуальный осмотр. На основании этих результатов назначаются дальнейшие методы диагностики, которые помогут установить точную причину и тяжесть травматизма.

После предварительного диагноза, врач может провести пункционный сбор синовиальной жидкости из полости сустава. Если при этом обнаружены кровяные примеси, это указывает на вероятное повреждение связочного аппарата. При открытых переломах, назначают дополнительные исследования, направленные на определение наличия вирусных инфекций.

Если визуальные признаки повреждений отсутствуют или выражены менее ярко, специалисты могут провести дополнительные тесты. При этом больной должен совершать некоторые движения ногой, и говорить врачу, что чувствует при этом. Таким образом, можно определить наличие перелома или вывиха.

Если при этом наблюдается разрыв связочной ткани с обломом части кости, в этом случае проводится артроскопическое исследование, которое поможет детально рассмотреть клиническую картину и удалить частицы поврежденной кости.

Лечение и восстановление

Диклофенак для снятия боли

По мнению специалистов, процесс реабилитации начинается с самого первого дня лечения. Если врачи правильно определили диагноз и начали своевременное, соответствующее лечение, то возможно восстановительный период значительно сократиться, а больной поправится намного раньше. На сегодняшний день медики используют следующие методы, которые помогут восстановить колено после травмы:

1. Если рана осложнена полным разрывом связки, нарушением других соединительных функций, задеты мягкие ткани или травма имеет открытый характер, то больному необходима хирургическая операция. В других случаях можно обойтись и без неё.
2. При любых повреждениях, первым делом, пострадавшему необходимо ввести обезболивающее средство. Чаще всего, медики используют внутримышечные инъекции или пероральный прием. Если травма незначительная, а боль терпимая, можно ограничиться различными мазями, гелями или кремами с обезболивающим и успокаивающим эффектом. Лучше всего подбирать медикаменты с идентичным названием, к примеру Диклофенак в форме таблеток и мази.
3. Криотерапия – процесс воздействия на ткани низкими температурами. После наложения холодных компрессов, больному накладывают шину или ортез – специальное приспособление, удерживающее и фиксирующее коленки в нужном положении.
4. При поражении кровеносных сосудов, применяют пункцию сустава, чтобы определить наличие крови в суставных пустотах. Перед началом процедуры, пострадавшему делают местный наркоз, после чего в колено вводят специальную иглу, при помощи которой удаляются примеси крови. После этого, если нужно врач вводит медикаментозные препараты антисептического действия.

Если не очистить его, может произойти воспаление, и колено начнет нагнивать, а впоследствии возникнет сепсис.

Физиотерапевтические процедуры

По мере выздоровления, пациенту назначают физиотерапию, которая включает следующие методы лечения:

• криотерапия;
• магниторезонансная терапия;
• лечение ультразвуком;
• воздействие высокочастотными электромагнитными волнами – УВЧ.

Лечебная физкультура

Реабилитация после разрыва связок коленного сустава

В процессе реабилитации медики используют ЛФК при разрыве связок коленного сустава, которые способствуют ускорению восстановления утраченных функций. Реабилитационный процесс разделяют на 5 этапов, каждый из которых содержит отдельную программу и индивидуальный курс лечебной гимнастики.

Первый этап обычно проводят после недельного лечения, когда болевой синдром менее выражен, так как выполнение данных упражнений через болезненность запрещается. В этот период, все манипуляции выполняются непосредственно обеими ногами. Каждое упражнение необходимо повторить не менее 3-х раз по 10 подходов. Выполнение ЛФК заключается в осуществлении следующих движений:

1. Сгибание и разгибание нижних конечностей. Данное упражнение можно осуществлять с небольшой нагрузкой, если увечие не имеет тяжких последствий. Однако чрезмерная нагрузка может навредить, поэтому не стоит переусердствовать с этим.
2. Импульсивное напряжение мускулатуры передней бедренной части. Подобные манипуляции способствуют улучшению кровотока.
3. Раскачивание ступни в разные стороны улучшает циркуляцию крови, а также помогает разработать голень, приведя ее мышцы в тонус.

На втором этапе реабилитации, который начинается с первой или второй недели, повторяется курс упражнений с первого этапа. Только нагрузка будет немного больше, и прибавятся манипуляции руками, а также рекомендуется не использовать костыли, и пробовать передвигаться без их помощи. Кроме этого, больной должен выполнять приседания, только не полностью сгибая ноги в коленях. При этом спина должна быть прямой. Чтобы контролировать координацию, врачи рекомендуют выполнять упражнения у стены. При помощи подъема на носки, можно разрабатывать мышцы голени.

На третьем этапе ЛФК при растяжении связок коленного сустава повторяются вышеописанные движения оздоровительной гимнастики, к которым прибавляются следующие упражнения:

1. Первое выполняется в горизонтальном положении. Больной должен поочередно поднимать и опускать ноги, не сгибая в коленях.
2. Разведение нижних конечностей в стороны, осуществляется в аналогичном положении.
3. Ходьба при помощи специального тренажера.
4. Ходьба без помощи различных вспомогательных средств.

Четвертый этап подразумевает исключение всех простейших занятий. А для некоторых увеличивается нагрузка:

1. Для приседаний прибавляют массу тела, которая подбирается врачом в индивидуальном порядке.
2. Плавание в бассейне.
3. Ходьба в гору или по ступенькам.
4. Занятия на велотренажере.

До 6 месяцев с момента травмы начинается 5 этап, который включает эти тренировки, но с усилением нагрузки, при обоюдной согласованности. После курса реабилитации, врачи рекомендуют выполнять комплекс ЛФК на регулярной основе, с целью профилактики повреждений.

Растяжение связок коленного сустава: лечим в домашних условиях

Мы всегда заранее предупреждаем, что лечение в домашних условиях без совета врача может быть опасно. В этом материале мы поговорим о том, что такое растяжение связок коленного сустава, степени растяжения колена, первая помощь при надрыве связок, терапия, народная медицина, 4 рецепта компрессов и примочек.

Бытовой травматизм – распространенное явление. Статистика утверждает, что 85% бытовых травм – это надрывы соединительнотканных элементов различных суставов. Большую часть травм занимает растяжение связок колена. Подобная проблема должна стать поводом для срочного визита к доктору. Но также полезно знать, чем можно помочь себе в подобной ситуации. Однако помните, что самолечение, особенно после получения травмы, может привести к необратимым последствиям.

Что такое растяжение?

Коленный диартроз – сложное образование с несколькими суставными поверхностями. Оно представлено соединением бедренной кости, большеберцовой и надколенника, более известного как коленная чашечка. Многокомпонентная структура позволяет равномерней распределить нагрузку при движениях.

Ограничивает спектр возможных движений система соединительнотканных образований – связок. Ведущую роль в строении колена играют крестообразные связки, а дополнительную фиксацию обеспечивают медиальная и латеральная — коллатеральные. Их задача – удерживать вместе элементы сочленения. Травмирование этих частей локомоторного аппарата приводит к невозможности физиологичных телодвижений и опоры на больную конечность.

Растяжение – это разрушение соединительнотканных волокон, вследствие которого превышается допустимая амплитуда движений. Конечно, не все повреждают ноги одинаково. В зависимости от полученных увечий различают три степени данного повреждения с характерными симптомами:

1. Отмечается надрыв единичных волокон соединительной ткани. Чувствуется небольшая боль в пораженном колене, возможно возникновение отечности. Телодвижения сохраняются в полном объеме. На данном этапе лечения растяжения связок коленного сустава в домашних условиях будет вполне достаточно, однако о способе лечения обязательно нужно узнать у врача-травматолога.
2. Диагностируется при частичном надрыве соединительнотканных образований. В таком случае наблюдается острые боли в колене, подвижность в сочленении затрудняется, образуются отек и гематома в месте травмы;
3. Полный разрыв поврежденного элемента. Наблюдаются болевые ощущения интенсивного характера. Нога быстро опухает и краснеет. Возникает ненормальная подвижность в диартрозе.

Важно! Полный разрыв связок коленного сустава лечению в домашних условиях не поддается. В этих случаях нужно вмешательство хирургов.

Признаки, требующие немедленного вмешательства медиков:

• выраженный болевой синдром,
• нарушение чувствительности в травмированной ноге,
• стремительное зарождение обширной разлитой гематомы,
• хруст в движущемся диартрозе, сопровождающийся интенсивной болью,
• полная обездвиженность сочленения или наличие патологической подвижности.

Первая помощь при надрывах связок

Если случилось растяжение связки коленного сустава, лечение в домашних условиях необходимо начать до заключения врача. Общая схема первой помощи выглядит так:

1. Травмированный диартроз максимально иммобилизировать. Можно наложить тугую повязку или шину.
2. К поврежденному месту приложить лед или другой холодный предмет для уменьшения болезненных ощущений и снятия отека.
3. Обеспечить покой всей увечной конечности и дать анальгетик.
4. Поврежденную ногу иммобилизировать, расположив выше уровня туловища.
5. Вызвать скорую или доставить пострадавшего в больницу.

Внимание! Ни в коем случае нельзя воздействовать на нездоровое колено теплом в первые сутки после получения увечья, также запрещено массировать и растирать зону поражения. Такие действия провоцируют нарастание воспаления, увеличение отека и нанесение больших повреждений.

Возможные варианты терапии надорванных связок колена

Самостоятельно определить, что произошло с диартрозом: ушиб, вывих или другая неприятность, не так просто. В этом случае лучше довериться специалистам. Только опытный врач с помощью рентгена, УЗИ или МРТ определит ваш диагноз и подберет тактику врачевания.

При надрыве связок возможно использование:

• медикаментозных средств;
• физиотерапии;
• мануальной терапии;
• хирургии;
• народных средств.

Лекарственная терапия состоит из назначения доктором обезболивающих и противовоспалительных препаратов. Этого достаточно для простых случаев. Физиотерапия и мануальная терапия, включающие в себя массаж или самомассаж, согревающие процедуры (только после исчезновения отека) также оказывают благотворное влияние во время заживления.

К сожалению, полный разрыв связок коленного сустава вылечить в домашних условиях невозможно. Такая патология исправляется хирургической реконструкцией соединительнотканного аппарата, а за операцией следует длительный период реабилитации. Во время реабилитации подвижности сустава и поддерживающей системы важно также делать упражнения ЛФК.

Способы борьбы с растяжениями, доступные для самолечения

В подавляющем большинстве случаев неполные разрывы не требуют пребывания в стационаре. Вполне возможно, что специалисты одобрят лечение растяжения связки коленного сустава в домашних условиях. Борьба с недугом дома подразумевает и выполнение врачебных рекомендаций, и возможность использования народных рецептов.

Обратите внимание! Применение народных средств необходимо согласовывать с врачом. Неправильные действия усугубят ваше состояние!

К врачебным процедурам, которые можно проводить дома, относятся:

• массаж (самомассаж),
• принятие согревающих лечебных ванн;
• выполнение комплекса ЛФК.

Эти манипуляции одобряются всеми специалистами. Главное выполнять всё согласно предписаниям докторов.

Если вы получили растяжение связок коленного сустава, лечение дома может проводиться при помощи народной медицины. Вот самые популярные рецепты, которые помогли множеству больных:

1. Картофельные примочки. Очищенный картофель необходимо мелко натереть на терке. Полученную массу приложить к месту недомогания и закрепить повязкой.
2. Кашица из алоэ. Несколько листов алоэ перетереть до состояния кашицы, которую следует завернуть в марлю и приложить к нездоровому месту до её нагревания. Затем процедуру следует повторить с новой порцией массы.
3. Луковый компресс. Смесь натертой луковицы и двух ложек сахара прикладывать к пораженному сочленению.
4. Компресс из глины. Манипуляцию лучше проводить на ночь. Разведенную водой до эластичности глиняную массу накладывают на марлю, а затем прикладывают к больному колену на несколько часов.

Народные методы, испробованные поколениями, давно доказали свою эффективность. Но важно понимать, что только специалист сможет найти ключ к вашему исцелению. Поэтому ни в коем случае не принимайте решение о начале самолечения самостоятельно.

ЛФК при контрактуре коленного сустава: цели и задачи лечебной гимнастики, 2 комплекса упражнений в домашних условиях, видео о том, как быстро разработать конечность

Травмы коленного сустава приводят к повреждениям связок и менисков, а также к нарушениям сокращений четырехглавой мышцы. Это влечет за собой развитие контрактуры. Данный термин означает, что коленный сустав находится в таком состоянии, при котором человек не может разогнуть или согнуть ногу в полную силу. Травмы коленного сустава, в том числе и разрывы менисков, происходят в 60–85% случаях закрытых повреждений нижних конечностей.

Игнорирование проблемы может привести к артрозу и полному обездвиживанию конечности. Во избежание этого рекомендуется разрабатывать коленный сустав. Это будет способствовать восстановлению прежней подвижности сустава, сбалансирует силу мышц сгибателей и разгибателей, увеличив подвижность сухожилия.

Эффективность лечебной гимнастики

Контрактура коленного сустава может быть как врожденной, так и приобретенной вследствие получения травмы.

Данная патология имеет посттравматическую или неврогенную природу, поэтому комплекс лечебной гимнастики необходимо подбирать с учетом индивидуальных особенностей протекания заболевания у пациента.

Цели проведения лечебной физкультуры:

• улучшение кровоснабжения пораженного участка;
• устранение застоя крови;
• повышение тонуса мышц;
• возвращение первоначальной подвижности;
• устранение болевых ощущений;
• предотвращение отечности;
• улучшение эластичности связок;
• укрепление опорно‐двигательной системы;
• сокращение восстановительного периода;
• устранение хромоты;
• замедление деформации сустава;
• улучшение настроения и общего состояния организма.

ВАЖНО! Травмированная конечность нуждается одновременно и в покое, и в разработке. Необходимо как можно раньше приступить к выполнению гимнастики для сокращения сроков восстановления прежней подвижности. Рекомендуется совмещать физкультуру с массажем, чтобы добиться большего эффекта за заданный период реабилитации.

Задачи проведения лечебной физкультуры:

1. растянуть пораженные ткани;
2. укрепить мышцы;
3. предупредить деформацию позвоночника и появление плоскостопия на здоровой ноге;
4. увеличить подвижность коленного сустава.

Основные препятствия для лечения контрактуры коленного сустава:

1. нарушение амплитудных характеристик;
2. снижение общего тонуса организма пациента;
3. нарушение функционального уровня сердечно‐сосудистой и дыхательной систем;
4. замедление функциональной перестройки регенерирующих тканей;
5. нарушение координации движения.

Затяжная иммобилизация конечности приводит к ослаблению мышц. Каждую неделю обездвиживания пациент теряет силу и энергию мышц и связок, что затягивает процесс восстановления деятельности сустава.

Индивидуально подобранная гимнастика препятствует развитию атрофии и образованию спаек, а также предупреждает облитерацию суставной щели. Перед занятиями рекомендуется сделать легкую разминку. Это позволит усилить кровоток и разогреть мышцы. Применение рационально сочетаемой методики комплексного лечения приведет к сокращению срока реабилитации, который обычно составляет 1 год.

Комплекс упражнений при сгибательной контрактуре в домашних условиях

Здоровая нога должна сгибаться в колене, образовывая форму острого угла в 45–50°. Невозможность совершения данного действия называют сгибательной контрактурой. Причинами ее могут быть врожденные патологии, переломы, вывихи и другие случаи, при которых конечность на продолжительное время фиксируется в выпрямленном положении.

Для улучшения функции сгибания рекомендуется выполнять такие упражнения:

1. Сядьте на стул, положив между его спинкой и своей поясницей небольшую подушку. Расположившись лицом к стене, закиньте больную конечность вверх, насколько сможете. Скрестив руки в замок, положите их на голень в области выступа большеберцовой кости. Выполните несколько надавливаний в течение 1,5–2 минут. Опустите ногу на несколько сантиметров вниз по стене и повторите манипуляцию руками. При этом можно двигать стопу, выполняя то наружные, то внутренние вращения.
2. Примите лежачее положение лицом вниз. Заранее подготовьте возвышение, расположив его под ногами. Колено должно оставаться на весу. Для этого рекомендуется расположить груз на задней части бедра так, чтобы сустав притягивало вниз. Сопротивляясь этому давлению, вытягивайте мышцы вверх. Длительность упражнения — 10 мин. Повторяйте его ежедневно.
3. Исходное положение – лежа на животе. Завяжите вокруг стопы больной конечности длинный пояс, другой его конец пропустите через поручень, расположенный у головы, и держите его в руке. Постепенно натягивайте пояс так, чтобы нога сгибалась. Таз при этом не поднимается с поверхности. Такое положение необходимо зафиксировать на 10 мин. Упражнение повторять ежедневно.

Подробно о лечебной гимнастике после гипса читайте в статье: «Пошаговый алгоритм: как разрабатывать коленный, лучезапястный, локтевой и плечевой сустав после гипса».

Разработка ноги при разгибательной контрактуре

Здоровая нога должна разгибаться, образовывая в области колена развернутый угол в 180°. Невозможность выполнения данного условия называется разгибательной контрактурой. Причинами этого могут быть длительные ограничения подвижности коленного сустава и фиксация его в согнутом положении. Это может быть обусловлено передним смещением большеберцовой кости.

Для проведения лечебной гимнастики при разгибательной контрактуре коленного сустава необходимо подготовить 2 стула, валик, ремень и подушку.

Комплекс упражнений:

1. Сядьте на стул, расположив возле поясницы подушку. Поставьте напротив себя второй стул и положите на него валик. Наденьте на ногу пояс и уложите ее на валик таким образом, чтобы валик находился максимально близко к плоскости сустава. Повесьте пояс чуть выше колена, не фиксируя его. Раскачивайте здоровую конечность так, чтобы сместить бедро вниз, а большеберцовую кость — вверх. Выполняйте данное упражнение в течение 1,5–2 минут по несколько раз в день. В дальнейшем можно делать упражнение, положив на ногу увесистый груз в виде книги, мешочка с песком или солью.
2. Примите сидячее положение так, чтобы ноги не касались пола. Наденьте на голень утяжелитель, медленно поднимайте больную конечность. Пятку при этом тяните от себя, направляя носок в противоположную сторону. Затем резко расслабьте и опустите ногу. Для усложнения можно привязать к ноге гибкий пояс и, зафиксировав другой его конец, выполнять подъем ноги, преодолевая натяжение.
3. Подготовьте обычный мяч и сядьте на поверхность, расположив его между ног в области голеней. Сомкните конечности и поднимите вверх. Зафиксируйте положение на несколько секунд, затем опустите. Повторяйте упражнение ежедневно по несколько раз.

Подробно о том, как разрабатывать кисть при контрактуре, читайте в этой статье.

Комплекс упражнений в тренажерном зале

Для укрепления мышц и восстановления подвижности коленного сустава применяют портативный тренажер Шимбарецкого. Голень помещают на ложемент, полностью уравновешивают грузом на рычаге. Чтобы вывести систему из равновесия, достаточно минимальных мышечных усилий, что весьма кстати при реабилитации колена.

Тренажер пассивной разработки сустава

Диапазон движений колена можно увеличивать постепенно, так как на тренажере есть регулирующие штыри. Основные упражнения – сгибание, разгибание ноги, вращение стопой.

Для разработки коленного сустава примите позу лежа и выполняйте:

• упражнения в условиях локальной невесомости, сгибая и разгибая ногу;
• легкие движения при напряжении только сгибательной голени;
• преодоление веса голени в заданном диапазоне;
• пассивные действия при помощи рычага с противовесом;
• подъемы нагруженного ложемента, отслеживая ощущения в суставе.

ВАЖНО! Не стоит выполнять движения, вызывающие боль или сильный дискомфорт.

Также доступны сгибательные движения голени с парафиновой аппликацией. Примечательно, что данный тренажер используется в качестве шины в послеоперационный период для иммобилизации травмированной конечности в возвышенном положении. Он помогает принимать различные углы сгибания в колене. Выполнять упражнения можно в положении лежа.

Выполнять упражнения необходимо плавно, а амплитуду сгибаний и разгибаний при этом рекомендуется увеличивать постепенно.

Также эффективным будет занятие на реабилитационном тренажере для пассивной разработки сустава или CPM–терапии. Он обеспечивает оптимальную нагрузку коленным суставам. Его главной особенностью является возможность автоматически устанавливать диапазон движений с помощью специального пульта.

Работа на тренажере происходит лежа:

1. Разминка. По кругу, с постепенным наращиванием интенсивности, выполняются сгибательные и разгибательные движения, а также вращения стопой.
2. Занятие по индивидуальной программе. Выставляется количество подходов, амплитуда, время занятия. Сначала упражнения просты, не имеют особого сопротивления, практически не отнимают сил и выполняют разогревающую роль. Далее идет уже основная часть тренировки, включающая сгибание ноги, вращательные движения, преодоление сопротивления. Также стоит отметить датчик болевых ощущений, который делает тренировку максимально комфортной.

Видео: как разработать конечность на велотренажере

В приведенном видео представлен комплекс упражнений для выполнения на велотренажере.

Велосипед как средство реабилитации Особенности использования

Вспомогательные процедуры

Рекомендуется выполнять такие вспомогательные процедуры:

1. Эрготерапия — тренировка при помощи выполнения бытовых действий (хождение по лестнице, принятие душа, катание на велосипеде).
2. Терморегуляция — снимает отёки, снижает обменные процессы и раздражение капсулы сустава, обезболивает. Длительное охлаждение не должно превышать 10 минут. Можно воспользоваться охлаждающими гелями или льдом. Такое лечение противопоказано пациентам с нарушением кровообращения и повышенной чувствительностью к перепадам температуры. Неуместным оно будет и в случае простуды. Тепловые же процедуры способствуют расширению сосудов, восстановлению хрящевой ткани, снижению напряжения связочного аппарата. Для этого применяют мази, пластыри, компрессы, фольгу, ванны, грелки. Такие манипуляции рекомендуется выполнять в случае отсутствия воспалительных процессов в организме. Сами суставы при этом греть нельзя, источник тепла лучше размещать на мышечных тканях выше и ниже суставов.
3. Ультразвук — массаж с эффектом пульсации. Оказывает тепловое действие, способствуя рассасыванию экссудата и снижению боли. При этом применяют лекарственный гель (Диклофенак или Индометацин).
4. Электротерапия — применение точек различной частоты с помощью ионофореза. Комплекс данных процедур не только улучшает кровообращение, но и ускоряет обмен веществ, регенерацию тканей. Такой метод противопоказан при наличии вживленного металлического имплантата в травмированной области коленного сустава, а также при дерматите.
5. Магнитотерапия — разновидность электротерапии, действие которой еще изучается.
6. Лазеротерапия — воздействие на пораженную область с помощью инфракрасного лазера. Снимает отечность, уменьшает боль, нормализует температуру в коленном суставе, ускоряя процессы микроциркуляции крови.
7. Акупунктура — лечение с помощью иглоукалывания. Активизирует силы организма, восстанавливая энергетический баланс. При этом используются точки не только на теле, но и на лице. Точечный массаж рекомендуется проводить согласно специальных, индивидуально разработанных схем. Необходимо отметить, что данная процедура не оказывает лечебного действия на поврежденные хрящи.
8. Массаж — массирование пораженной области, которое приводит к расслаблению мышц и улучшает сгибательно‐разгибательную функцию суставов.

Предостережения, противопоказания

К противопоказаниям для занятий ЛФК при контрактуре коленного сустава относятся:

• гипертермия – повышенная температура тела более 37°;
• вероятность возникновения кровотечения;
• злокачественные новообразования;
• кахексия;
• эпилепсия и другие нарушения психики;
• сердечная, почечная или печеночная недостаточность;
• острый инфаркт/инсульт;
• острые инфекционные заболевания;
• атеросклероз;
• наркотическое и алкогольное опьянение;
• беременность на сроке 24—26 недель;
• наличие имплантированного кардиостимулятора.

Итоги

1. Для профилактики контрактуры коленного сустава необходимо своевременно лечить воспалительные заболевания, проводить физиотерапию и курсы массажа.
2. Во время разработки коленного сустава рекомендуется постепенно увеличивать степень интенсивности нагрузки, а также выполнять упражнения осознанно.
3. Подбор индивидуального комплекса упражнений для разработки коленного сустава при контрактуре позволит ускорить процесс заживления.
4. Не следует заниматься лечебной гимнастикой в случае наличия противопоказаний.
5. Чтобы не перегружать опорно‐двигательную систему, рекомендуется следить за весом своего тела.

Невралгия коленного сустава – Невралгия коленного сустава симптомы и лечение. Защемление нерва в коленном суставе: лечение, симптомы, причины

Невралгия коленного сустава: симптомы и лечение, причины

Содержание статьи:

Невралгия коленного сустава — это тяжелое заболевание, в результате которого поражаются периферические отделы нервной системы. Патология, согласно статистике, чаще возникает у женского пола и проявляется выраженными симптомами.

Причины болезни

Невралгия колена

Точных причин, из-за чего возникает невралгия, установить сложно. Но врачи выделяют некоторые предрасполагающие факторы, которые отрицательно воздействуют на нервные окончания и повышают риски проявления такой болезни.

К ним относят:

1. Патологии позвоночного столба.
2. Наличие различных заболеваний нервной системы.
3. Аллергические процессы.
4. Механическое воздействие на нервы вследствие травм, ушибов, сильных ударов и падения.
5. Инфекционные заболевания.
6. Нарушение функции мышц.
7. Патологические процессы, связанные с нарушением витаминного обмена.
8. Болезни сосудистой системы и плохое кровообращение.
9. Воздействие токсинов на нервные окончания (алкоголизм и наркотики).
10. Неправильная постановка внутримышечных инъекций.
11. Сахарный диабет и другие патологии, связанные с нарушением обменных процессов.

Симптомы патологии

В зависимости от степени поражения нервных окончаний, симптомы невралгии коленного сустава обладают различной выраженностью. Основными признаками данной патологии являются:

1. Болевой синдром — частый и главный симптом невралгии колена. Боль при болезни острая, сильная, возрастает при любых попытках к движению.
2. Отмечается нарушение двигательной активности.
3. Мышцы немеют, покалывают, теряется их чувствительность. Они ослабевают и болезненны на ощупь.
4. Возможно, припухлость и отечность коленного сустава.
5. Кожа в области коленного гиперемирована, повышается местная температура тела.
6. Может быть повышенное потоотделение, общая слабость и недомогание.

Методы лечения невралгии

Медикаментозное лечение самое эффективное при невралгии колена

Симптомы и лечение невралгии коленного сустава взаимосвязаны между собой, поэтому тактика терапии основана на выраженности признаков болезни.

Главным и основным способом лечения болезни считаются медикаменты.

Пациентам при поражении нервной системы назначают следующие группы препаратов:

1. Нестероидные противовоспалительные средства.
2. Обезболивающие препараты.
3. Антибиотики.
4. Противосудорожные лекарственные средства.
5. Седативные препараты.
6. Лекарства для повышения защитных функций организма.

НПВС при невралгии коленного сустава

Лекарства группы НПСВ — это главные средства для борьбы с выраженными симптомами патологии. Такие средства направлена на снижение воспалительного процесса, боли и способствуют понижению местной температуры. Используются в различных формах, чаще в таблетках, растворах для инъекционного введения, в виде геля и мази.

Самыми популярными нестероидными противовоспалительными средствами для лечения невралгии колена, считаются:

• Кетопрофен — действенное противовоспалительное средство, отпускается в виде геля или мази. Они имеют бесцветную или желтоватую однородную консистенцию. Помогают снимать болевые ощущения, воспаление и обладают жаропонижающим действием. Помимо таких форм выпуска, Кетопрофен выпускается в виде таблеток и раствора для парентерального введения.
  Средство эффективно при различных суставных заболеваниях и отлично помогает в лечении неврологических патологий. Противопоказано детям до 12 лет, беременным и кормящим женщинам, людям с повышенной гиперчувствительностью и при наличии нарушения целостности кожных покровов.
• Индометацин — тоже отпускается в различных лекарственных формах. Основными фармакологическими свойствами препарата являются противовоспалительное, обезболивающее, антиагрегационное и жаропонижающее.
  Главные показания к приему лекарства — это суставные, мышечные заболевания. Благодаря воздействию активных компонентов на очаг болезни, удается восстановить двигательную активность пораженного сустава и купировать выраженные признаки. Использовать данное лекарство необходимо по показанию врача.
• Диклофенак — распространенное нестероидное противовоспалительное средство. При лечении невралгии колена применяют препарат в форме раствора, таблеток и геля. При его грамотном использовании удается эффективно устранять боль, воспаление и предупреждать прогрессирование болезни. Как и другие препараты, применяется только по показанию врача.

Согревающие мази

Меновазин

Тоже необходимы при возникновении невралгии. Их механизм действия направлен на ускорение кровообращения, вследствие чего уменьшаются болевые ощущения, улучшается питание тканей и нервных окончаний.

Распространенными препаратами согревающего действия являются:

1. Меновазин — действенное средство при различных мышечных, костных и суставных патологиях. Представляет собой спиртовой раствор с ярким запахом ментола. Отпускается из аптеки по 100 мл. Используется место в виде растираний в пораженную область. Оказывает антисептическое, успокаивающее, раздражающее действие и снимает зуд.
2. Камфорный спирт — это водно-спиртовой раствор главным ингредиентом которого считается камфора. Отпускается в 2 и 10% концентрации. Обладает выраженным антисептическим и местно раздражающим действием, отлично согревает и улучшает кровообращение. Используется местно в виде мази.
3. Скипидарная мазь — тоже часто применяется в лечении невралгии коленного сустава и других заболеваний мышц, костей и суставов. Главными фармакологическими свойствами мази являются антисептическое, согревающее и местно раздражающее. Благодаря этому, кровеносные сосуды расширяются, кровоток ускоряется, поэтому боль и воспалительные процессы понижаются.

Народные методы для лечения невралгии

Кора ивы

Помимо традиционного метода лечения, невралгия коленного сустава также поддается нетрадиционной терапии. Поэтому соблюдая все рекомендации, можно самостоятельно в домашних условиях устранить выраженные симптомы болезни и предупредить ее дальнейшее развитие.

Основными популярными рецептами для лечения невралгии являются:

1. Отвар ивы — для приготовления средства измельчают 10 гр коры дерева и заливают 200 мл горячей воды. Далее, смесь ставят на огонь и кипятят 20 минут. После раствор процеживают, остужают и применяют внутрь. Дозировка составляет 1 ст. ложка 4 раза в сутки до еды.
2. Домашняя мазь — ее готовят из одинакового количества глицерина и йода. Ингредиенты смешивают в темной посуде. В полученном средстве смачивают тампон и наносят на пораженную область коленного сустава.
3. Отвар ромашки — обладает выраженным успокаивающим действием. Для приготовления берут свежие или сухие цветки, заливают водой. В течение 10 минут отвар варят на медленном огне. После его остужают до приемлемой температуры, цедят и принимают по стакану перед едой.

Невралгия коленного сустава симптомы и лечение. Защемление нерва в коленном суставе: лечение, симптомы, причины

При защемлении нерва в тазобедренном суставе пациент испытывает боли в этой области, которые постепенно распространяются ниже. Справиться с дискомфортом удается, восстановив естественное положение зажатого нерва и устранив причину такого явления.

Защемление в тазобедренном суставе вызвано следующими факторами:

Остеохондрозом. По мере прогрессирования данного заболевания межпозвонковые диски перестают выполнять свои амортизационные функции. Это приводит к разрастанию костной ткани, в результате чего нервы оказываются зажаты новыми образованиями. Межпозвонковые диски при этом не только изнашиваются, сокращается расстояние между ними. Вследствие этого нерв может быть ими и зажат.

Травмами. При повреждении мышечной ткани наблюдаются кровоизлияния, смещения частей скелета. Такое нарушение их естественного состояния сказывается и на нервах в области тазобедренного сустава.

Опухолями. Влияние этого фактора не зависит от того, является ли новообразование доброкачественным или нет. сдавливает нерв, провоцируя воспалительные процессы.

У пациентов с защемлением отмечается появление острой , может быть заметно покраснение и онемение отдельных участков. В зависимости от характера сдавливания нерва неприятные ощущения концентрируются в конкретной части бедра или распространяются в район голени. При защемлении пациенты не могут подниматься из положения лежа, так как испытывают сильную боль. Сгибать бедро в большинстве случаев им также не удается.

Если защемлен седалищный нерв, появляется синдром грушевидной мышцы. Он подразумевает жгучий характер боли. Поворот бедра внутрь при таком синдроме сопровождается неприятными ощущениями.

После клинической диагностики защемления нерва проводится лечение обезболивающими и противовоспалительными препаратами. Оперативное вмешательство необходимо, если сдавливание вызвано , опухолями и внешними повреждениями. Важно также восстановить кровообращение в пораженном суставе. Для этого назначаются специальные препараты. После устранения болевого синдрома проводятся занятия лечебной физкультурой и сеансы массажа.

Защемление нерва в плечевом суставе

Данное явление в большей степени характерно для правой руки и в медицине известно, как невралгия. Его причиной может стать другое заболевание, что осложняет диагностику. Устранение внешних проявлений защемления нерва будет неэффективно, если не бороться с фактором, вызвавшим его. Травмы, механические повреждения, повышенная физическая нагрузка – вот что тоже может быть причиной воспаления в этой области.

Боль в данном случае имеет различный характер и является главным симптомом. У пациентов с защемлением в этой области также наблюдаются мышечные спазмы, изменение оттенка кожи: она бледнеет или напротив покрывается красными пятнами. В тяжелых случаях теряется чувствительность пораженных участков плечевого сустава. Все движения в нем затруднены.

Лечение защемления нерва включает медикаментозную терапию в качестве общего метода, иглотерапию, массаж, физические упражнения. Прежде всего, следует устранить болевой синдром. Только после этого можно переходить к сеансам массажа и лечебной гимнастике.

В результате резкого удара локтем о твердую поверхность в суставе возникают сильные боли, которые распространяются до кисти. Аналогичные ощущения вызывает сдавление нерва в этой области.

Его причинами становятся следующие:

Многократное осуществление монотонных движений в локтевом суставе и существенная физическая нагрузка на него, например, во время жима штанги лежа;

Колени являются той частью тела, которые чаще всего подвержены самым разнообразным травмам:

• Ударам
• Растяжениям
• Толчкам и т.д.

Боль в коленном суставе может возникнуть по причине физического перенапряжения, перенесенных в прошлом травмах, хронических заболеваниях. Поэтому, при появлении подобной боли необходимо выявить ее причину.

Причины боли в коленном суставе

Их условно можно разделить на несколько групп.

1. Воспаления, дегенеративные патологии, особенность строения коленного сустава:
   • Синовит . Воспаление, возникшее в синовиальной оболочке, довольно часто является осложнением артрита, гонартроза, бурсита. При гнойном синовите возникает жгучая боль, опухание сустава.
   • Хондроматоз – образование различного количества хрящевых узелков в полости сустава. Симптомом является ограниченная активность сустава и его обезображивание, сильная боль по причине защемления тканей.
   • Гонартроз (деформирующий артроз сустава колена). С этой патологией связана большая часть жалоб на боль в коленях. Данному заболеванию свойственно очень длительное и медленное развитие. На первом этапе боль в состоянии покоя отсутствует, и дает о себе знать лишь во время подъема по лестнице, при нагрузке, продолжительной ходьбе. Отмечается , ощущение сжатия сустава, происходит снижение подвижности, которое усиливается по мере старения организма. В дальнейшем происходит изнашивание тканей гиалиновых хрящей, уменьшение расстояния между костями, ущемление сосудов и нервов.
   • Менископатия . Боль в коленном суставе может возникнуть по причине старой травмы, при постоянных и чрезмерных нагрузках или повреждениях колена. При обострении болевые ощущения становятся сильными, пульсирующими, резкими. Менископатия может вызвать воспаление в синовиальных сумках, присоединение гонартроза.
   • Артрит (гонартрит) . Это воспалительное заболевание, возникающее как с

Воспаление коленного сустава – симптомы, причины и лечение

Методы диагностики

Чтобы выявить симптомы воспаления седалищного, бедренного или большеберцового нерва, снять острую боль и провести лечение, необходимо проконсультироваться с врачом-невропатологом. Доктор проводит осмотр и опрашивает больного. Делаются рентгеновские снимки поврежденной конечности в разных проекциях, может понадобиться проведение магниторезонансной томографии.

В целях диагностики ишиаса, невралгии проводят тест Ласега или проверяют «симптом натяжения». Суть методики основана на выявлении спастических сокращений мышц при защемлении нервных корешков. Когда при сгибании выпрямленной ноги в тазобедренном суставе происходит натяжение седалищного, бедренного и большеберцового нерва, пациент ощущает острую боль в ноге, пояснице, бедре.

Выявить воспаление нервов помогают симптомы Леррея. Больного просят подняться из положения лежа с прямыми ногами. Резкий болевой синдром указывает на поражение бедренного, седалищного или большеберцового нерва. Защемление позвонков определяют методом Бехтерева. Больному поднимают здоровую ногу, при этом боль появляется в пораженной конечности.

Дополнительно пациенту может понадобиться консультация ревматолога, нейрохирурга, вертебролога, онколога, травматолога и сосудистого хирурга. Специалисты помогут правильно установить диагноз и назначить лечение.

Воспаление провоцирует ограничение функций конечности и приводит к скованности в движении. Боль заставляет человека ограничивать нагрузку на ногу, что приводит к большому дискомфорту. Отек также приводит к проблемам с подвижностью. В этом случае обнаружение очага воспаления и постановка предварительного диагноза не вызовет проблем.

После проведения дополнительного соответствующего анализа врач может поставить окончательный диагноз и назначить лечение. Дополнительная диагностика заключается в определении рода анатомического изменения сустава колена и природы его патологии.

Такая диагностика дает возможность достоверно определить причину воспаления и назначить необходимую терапию.

Опасность отсутствие лечения

Симптомы инфекционных невритов седалищного, большеберцового, бедренного и коленного нервов можно снять с помощью приема антибактериальных препаратов. Дополнительно назначается лечение нестероидными, противовоспалительными, противовирусными средствами, миорелаксантами, витаминотерапией.

Если симптомы невралгии вызваны расширением кровеносных сосудов, ишемией, тромбофлебитом, назначают лечение сосудорасширяющими препаратами. При травмах конечность фиксируют, если необходимо накладывают гипсовую или тугую повязку.

Больному показан постельный режим, спать нужно на жестком матраце. Чтобы снять боль, отечность конечность следует лечить мазями и гелями, содержащими анестетики, прописывают также диуретики.

Если болевой синдром слишком сильный, купировать его приходится новокаиновой или гормональной блокадой.

После снятия острых симптомов пациенты проходят лечение физиотерапевтическими процедурами: массаж, электрофорез, ЛФК, УВЧ, электромиостимуляция, мануальная терапия. При тоннельном синдроме вводят лекарственные средства непосредственно в пораженный канал.

Когда лечение медикаментами, проведение физиотерапевтических процедур не помогает снять боль, состояние больного ухудшается, проводят хирургическое вмешательство. Таким образом выполняют декомпрессию защемленного бедренного или большеберцового нерва.

При необратимых процессах в нервных волокнах нейрохирург выполняет сшивание или пластику тканей. Лечить хирургическим путем необходимо разрыв мениска в колене, переломы со смещением, грыжи позвоночного столба.

Воспаление седалищного, бедренного, большеберцового и малоберцового нерва у молодых людей хорошо поддается терапии, лечение имеет положительные прогнозы. У пациентов пожилого возраста, страдающих сахарным диабетом, заболевание носит прогрессирующий характер, возможно развитие паралича мышечных тканей, деформации суставов стопы.

Без своевременного лечения воспаления коленного сустава человек подвергает себя большой опасности. Патология может закончиться деформацией сустава, ограничением функциональности ноги и даже инвалидностью.

Другие заболевания практически не влияют на деформацию суставов (ревматизм, реактивный артрит, волчанка), но есть опасность поражения сторонних систем организма, которые могу привести к летальному исходу.

Нозологическое воспаление в прочих проявлениях часто заканчивается контрактурами и деформацией. Несвоевременное лечение провоцирует развитие сгибательных и разгибательных контрактур колен, деформацию ног Х- или О-подобным образом. В последнем случае восстановление полноценной функции ноги невозможно без протезирования.

Последовательность и характер лечения определяется происхождением заболевания. Основными составляющими терапии является лечебная гимнастика, соблюдение режима активности и отдыха, частичная иммобилизация и принятие препаратов для снятия воспаления.

Консервативный подход

К традиционным составляющим консервативного подхода относятся следующие меры:

1. Избавление от лишнего веса;
2. Исключение интенсивных физических нагрузок, смена вида спортивных занятий;
3. Физиотерапия. Комплекс спортивных занятий, направленных на укрепление мышц каркаса сустава, восстановление двигательной функции, а также увеличение их гибкости;
4. Лечение воспаления коленного сустава медикаментами предполагает использование средств нескольких групп, действие которых устраняет патогенетическую причину заболевания и симптомы воспаления;
5. Иммобилизация посредством поддерживающих аксессуаров, к которым относятся костыли и трость, ортопедические стельки, коленные рукава и бандаж.

Средства, снимающие воспаление

Противовоспалительные препараты являются основой медикаментозного лечения, поскольку они купируют болевую симптоматику и снижают активность очага воспаления. Подобные средства назначают при бурсите, синовите и любых видах гонартроза.

1. Нестероидная группа противовоспалительных медикаментов используется на первых этапах. Длительная терапия требует использования селективных препаратов, которые не воздействуют негативно на работу ЖКТ. В качестве примера можно привести Мовалис, Диклофенак и на его основе Ибупрофен (Мотрин, Адвил), Мелоксимак, Кетопрофен, Бутадоин. Нестероидные средства не рекомендуется применять долго, поскольку они сокращают выработку природных веществ – протеогликанов, отвечающих за приток жидкости к хрящам, что провоцирует разрушение тканей.
2. Хорошо справляются с выраженными болями препараты на основе блокатора ЦОГ-2, например, Целекоксиб (Целебрекс). Сочетание с другими нестероидными воспалительными может привести к нежелательным последствиям. При назначении лечения обязательно необходимо сообщить врачу обо всех имеющихся и перенесенных заболеваниях – инфаркт или инсульт, стенокардия или гипертония, аллергия на аспирин и другие компоненты препарата.

Длительное использование противовоспалительных неселективных препаратов может спровоцировать раздражение слизистой ЖКТ, что приведет к тошноте и коликам.

После того, как пациента больше не будет беспокоить вопрос о том, чем снять воспаление в коленном суставе, можно переходить к использованию хондропротекторов и физиотерапевтическим процедурам, которые включают массаж и лечебную гимнастику.

Лечение хондропротекторами

В организме человека вырабатываются природные вещества (гликозамин и хондроитинсульфан), которые питают и защищают хрящевую ткань. Первоначальное лечение хондропротекторами заключается в возобновлении структуры ткани хрящей, приостановке процесса разрушения. Только после длительных 2-3 курсов приема препарата можно получить положительный эффект.

В основном полный цикл лечения составляет год-полтора. Необходимая концентрация препарата (от 1000 до 1500 мг в сутки) должна соблюдаться на протяжении всего курса лечения.

Среди существующих трех поколений хондропротекторов действие препаратов первого поколения приравнивается к эффекту плацебо.

Полиартроз коленного сустава симптомы и лечение — Невралгия

Полиартроз – группа дистрофических заболеваний суставов. Особенностью недуга является его медленное прогрессирование — пациент может даже не замечать наличия у себя заболевания на его первых стадиях. Это болезни, которые поражают оболочки суставов, суставной хрящ и капсулу. Полиартроз встречается не только у пожилых людей, но и у молодёжи. Конечно, у молодых мужчин и женщин заболевание протекает легче.

Этиология

Заболевание возникает по самым разнообразным причинам. В зависимости от вида недуга его предпосылки отличаются.

• усиленная физическая нагрузка. Это причина появления полиартроза у людей с избыточным весом. Дело в том, что их суставы не в состоянии выдерживать большой вес тела. Из-за этого происходит повышенное сдавливание коленных суставов, которое наблюдается у людей с третьей стадией ожирения. Как следствие, происходят микротравмы хрящей. Это ухудшает скользящие способности хрящей и уменьшает подвижность суставов;


• травмы суставов и деформации опорно-двигательного аппарата. Неважно, какой характер носят эти деформации: врождённый либо приобретённый. Деформированный хрящ приводит к неправильному соприкосновению суставных поверхностей костей. Из-за этого во время движения нагрузка распределяется по суставной поверхности неравномерно. В тех местах, где наблюдается усиленное сдавливание, образуются микротравмы;
• неадекватное самообновление хрящевой ткани. Развивается и прогрессирует из-за воспалительных процессов в организме, неправильного кровообращения, гормональных нарушений. В результате всего этого хрящевая ткань истончается;
• медленное образование синовиальной жидкости во внутренней части сустава. Нехватка синовиальной жидкости приводит к травмированию трущихся поверхностей. Из-за этого поверхности суставов быстро изнашиваются и воспаляются.

Стадии

Проявления этого недуга отличаются в зависимости от того, насколько сильно разрушен сустав. Прогрессирующее разрушение приводит к появлению новых симптомов. Полиартроз имеет несколько стадий развития:

• первая стадия. Человек испытывает дискомфорт при сильной физической нагрузке. Как только он отдохнёт, все неприятные ощущения пропадают. При этом мышечная сила конечностей не меняется. Выявить минимальные признаки повреждения поверхностей суставов можно только рентгенологическим путём. Если при первых признак заболевания сразу же обратиться к врачу, то лечение будет наименее затратным и проблематичным;


• вторая стадия. Неприятные ощущения появляются не только при продолжительных физических нагрузках, но и во время обычных движений. После отдыха человек не чувствует себя лучше. Более того, во время передышки боль в суставах может и не прекращаться. Больной не может свободно двигаться. Пытаясь оградить себя от боли, он старается не нагружать суставы, например, кистей рук или суставы ног. В результате этого соответствующие мышцы атрофируются. Рентгенологическое обследование выявляет явные признаки полиартроза: костные разрастания

Боль под коленом. Невралгия коленного сустава симптомы и лечение

Радикулит (воспаление нервного корешка) или, как его называют в народе, защемление нерва в пояснице в сегодняшнее время является распространенной патологией. Оно знакомо и пожилым пациентам и молодым. Бывает так: нагнулся человек шнурки на ботинках завязать, а вот разогнуться уже не может. Причиной этого явления может быть и банальный остеохондроз, а может и что-нибудь посерьезнее, например, грыжа межпозвоночного диска в поясничном отделе. Значит, и метод лечения будет определяться патологией, вызвавшей этот недуг.

Защемление нерва – это сдавление нервного корешка в месте его выхода в межпозвоночном канале.

Дегенеративные заболевания позвоночника (остеохондроз, спондилез, межпозвоночная грыжа, опухоль позвоночника и тому подобные).

1. При остеохондрозе защемление нерва развивается постепенно по мере нарастания отека в воспаленных тканях и развития мышечного спазма. Воспаление развивается на фоне дегенеративного процесса и нарушений обмена в соединительной ткани. Спровоцировать данный процесс может переохлаждение, повышенная нагрузка и другие факторы.
2. Грыжа диска — это выпячивание внутренних структур межпозвоночного хряща (студенистого пульпозного ядра) через дефект в оболочке (фиброзное кольцо). Если это выпячивание расположено рядом с выходом поясничных нервов, то при неловком движении или по мере увеличения грыжи в размерах происходит ущемление корешка нерва.
3. При спондилезе по краям позвонков могут развиваться костные выросты, напоминающие шипы — остеофиты. Если они появляются в области межпозвоночного канала, то защемление приобретает хронический характер. При этом ощущение, словно заклинило спину, может остаться с вами надолго. Часто без операции в таких случаях не обойтись.
4. Спондилолистезом называется смещение вышестоящего позвонка вперед по отношению к нижестоящему. Это происходит при разрушении межпозвоночного диска. Межпозвоночные каналы при этом сужаются с обеих сторон, и отмечается двустороннее сдавление нервных корешков.

Миофасциальный синдром.

При миофасциальном синдроме боль обусловлена мышечным спазмом, при этом защемление нерва в поясничном отделе отмечается уже по выходе из межпозвоночного канала.

Посттравматические осложнения.

При вывихах, компресссионных переломах и других травмах часто защемляются нервные волокна, при этом симптомы будут зависеть от того, какой именно корешок зажат: двигательный или чувствительный.

Симптомы защемления нервных волокон

Если защемило нерв в пояснице, вы сразу почувствуете боль, нередко отдающую в ногу. Боль может быть резкой, например, после неловкого движения при межпозвоночной поясничной грыже, или ноющей постоянной — при хроническом процессе. Болевой приступ может быть сильным по типу прострела (люмбаго, люмбалгия), режущим, вплоть до того, что позвоночник искривляется, и спина принимает компенсаторное положение.

Ноющая постоянная боль тянущего характера характерна для опухолевидных образований больших размеров, прием противовоспалительных средств приносит лишь временный эффект. Такая боль может быть жгучей, колющей или режущей.

Ноющая приступообразная боль, иррадиирующая в ягодицу или ногу, называется ишиас или ишиалгия. Она наблюдается при одновременном защемлении поясничного и седалищного нервов.

При защемлении поясничного нерва кроме боли могут наблюдаться еще такие симптомы, как нарушение чувствительности в нижней конечности на стороне поражения (онемение, «ползание мурашек»), учащение мочеиспускания или наоборот его задержка, тяжесть в ноге. В тяжелых случаях могут наблюдаться симптомы нарушения иннервации кишечника: запоры или, наоборот, недержание кала.

Если ущемляется вегетативный нерв, то больной может жаловаться на боли в желудке.

При травмах очень важно сразу обездвижить человека, уложив его в физиологическое положение на носилки. Иначе может произойти разрыв нерва, в результате нарушится функция иннервируемых им органов и тканей, что грозит серьезными осложнениями.

Что делать, если защемило нерв в пояснице? Этот вопрос часто можно услышать на приеме невролога. Все зависит от причины возникновения данного симптома.

Если причиной недуга является воспаление, то назначают противовоспалительные препараты нестероидного ряда в мазях, таблетках или инъекциях. Хороший эффект имеют гормональные мази и инъекции стероидных препаратов паравертебрально, так называемые блокады. По мере стихания воспалительного процесса назначаются специальные упражнения для укрепления мышечного корсета и профилактики возможного обострения процесса в будущем.

Защемление нерва устраняется различными мануальными и остеопатическими техниками. При устранении блока болевой синдром купируется.

Расслабление мышц, усиление кровотока, улучшение обменных процессов достигается с помощью физиотерапевтических методов (электрофорез, миостимуляция, магнитотерапия, электромассаж и тому подобных). Хорошо помогает точечный и сегментарный массаж и иглоукалывание. Иногда достаточно единственного сеанса акупрессуры для устранения болевого синдрома.

В некоторых случаях требуется хирургическое вмешательство, например, при межпозвоночной грыже — микродискэктомия. Ведь важно не только устранить защемление, но и восстановить функции вовлеченных в патологический процесс тканей.

Травмы позвоночника требуют иммобилизации и нередко операции по восстановлению целостности костных структур.

Помощь во время защемления нерва в шейном отделе: основные симптомы

Нередко в районе шейного отдела позвонка возникают неприятные ощущения, мешающие нормальной работе организма. Чаще всего подобные симптомы появляются при защемлении нервных корешков в шее. Такой недуг является распространенным, спровоцировать развитие которого вполне может и травма.

• Что такое иннервация нервных корешков?
• Почему возникает защемление нерва в ше

Невралгия коленного сустава симптомы и лечение. Защемление нерва в коленном суставе: лечение, симптомы, причины

Краткое содержание: Боль под коленом наиболее часто связано с поражением поясничного отдела позвоночника или связочного аппарата коленного сустава. При наличии варикозного расширения вен боль может быть связана с тромбозом.

Боль под коленом: что это такое и есть ли повод для беспокойства?

Колено является самым крупным суставом нашего тела. Травмы и повреждения колена весьма распространены. Оно состоит из костей, которые могут сломаться или сместиться, а также из хряща, связок и сухожилий, которые могут растянуться или порваться.

Некоторые травмы колена могут зажить сами по себе, другие требуют операции или медицинского лечения. Иногда боль под коленом может быть симптомом хронического заболевания, такого как артрит. Боль под коленом также может быть вызвана защемлением нерва в поясничном отделе позвоночника.

Причины боли под коленом

1. Ишиас

Седалищный нерв образуется из корешков спинного мозга на уровне поясничного отдела позвоночника, проходит через бёдра и ягодицы и затем спускается в ноги. Седалищный нерв является самым длинным нервом нашего тела и одним из самых важных. Он напрямую влияет на нашу возможность контролировать и чувствовать нижние конечности. Если этот нерв защемлён, то возникают симптомы ишиаса.

Сам по себе ишиас – это не отдельное заболевание, а комплекс симптомов. Защемление седалищного нерва может приводить к боли различной интенсивности в спине, ягодицах и ногах. Кроме того, Вы можете ощущать онемение и слабость в этих областях. Ишиас – это симптом, вызванный повреждением седалищного нерва или области, соприкасающейся с седалищном нервом, например, позвонка или межпозвонкового диска.

Ишиасом чаще всего страдают люди в возрасте от 30 до 50 лет.

Симптомы ишиаса

Типичные симптомы ишиаса включают боль, иррадиирующую в ягодицы и нижние конечности. К другим симптомам ишиаса относятся:

• боль, усиливающаяся при определённых движениях;
• онемение или слабость в ногах или стопах по ходу седалищного нерва;
• покалывания в ягодицах, ногах и стопах;
• недержание мочи или кала (при синдроме конского хвоста).

Каковы причины ишиаса?

Ишиас может быть вызван целым рядом заболеваний и болезненных состояний, а также травмами и опухолью.

К распространённым причинам ишиаса относятся:

• грыжа межпозвонкового диска;
• стеноз позвоночного канала;
• спондилолистез;
• синдром грушевидной мышцы.

Лечение ишиаса может быть либо консервативным (вытяжение позвоночника, массаж, гимнастика), либо хирургическим. Как правило, пациенты с ишиасом хорошо отвечают на консервативные методы лечения. Наиболее частая причина ишиаса- межпозвонковая грыжа. При этом боль под коленом может быть изолированным симптомом грыжи межпозвонкового диска (редко), наиболее часто при грыже диска боль под коленом сочетается с болью в пояснице, бедре, голени или в стопе. При таких симптомах необходимо срочно сделать МРТ поясничного отдела позвоночника и обратиться к врачу.

2. Спазм в ногах

Спазм – это сжатие мышцы. Наиболее распространёнными причинами спазма являются тренировки и беременность. Другие возможные причины включают:

• проблемы с нервами ноги;
• обезвоживание;
• инфекции, например, столбняк;
• токсины, такие как свинец или ртуть;
• заболевания печени.

Во время спазма Вы ощущаете внезапное болезненное сокращение мышцы. Боль при спазме может длиться от нескольких секунд до 10 минут.

3. “Колено прыгуна”

“Колено прыгуна” – это повреждение сухожилия, то есть тяжа, который соединяет коленную чашечку с большеберцовой костью. Альтернативное название “колена прыгуна” – тендинит надколенника. Основной причиной “колена прыгуна” является прыжок со сменой направления, например, во время игры в волейбол или баскетбол.

Эти движения могут вызвать крошечные разрывы в сухожилии. В конечном счёте сухожилие отекает и ослабевает.

“Колено прыгуна” вызывает боль ниже коленной чашечки. Боль усиливается со временем. Другие симптомы включают:

• слабость;
• скованность;
• проблемы при выпрямлении и сгибании колена.

4. Тендинит двуглавой мышцы бедра (травма подколенного сухожилия)

Подколенное сухожилие состоит из трёх мышц, расположенных с задней стороны бедра:

• полусухожильной мышцы;
• полуперепончатой мышцы;
• двуглавой мышцы бедра.

Эти три мышцы отвечают за сгибание колена.

Повреждение одной из этих мышц называется растяжением или разрывом подколенного сухожилия. Растяжение подколенного сухожилия происходит в том случае, ког

Невралгия коленного сустава симптомы и лечение. Что такое неврит. Защемление нерва в коленном суставе

Некоторые считают, что между невралгией и невритом нет никакой существенной разницы. Но это большая ошибка. Неврит – это воспаление самого нерва, при этом могут наблюдаться двигательные нарушения, невралгия же характеризуется острой и жгучей болью в том месте, за иннервацию которой тот отвечает.

Почему появляется

Симптомы болезни не появляются просто так. Для этого всегда есть свои причины и их много:

Каковы симптомы невралгии тройничного нерва

Несомненно, основным и практически единственным симптомом невралгии тройничного нерва является боль. Боль в тригеминальной области длится несколько секунд и может повторяться несколько раз в день в течение нескольких дней, недель или месяцев. Боль срабатывает в течение дня, за любое действие, которое вы совершаете, например, разговариваете или едите. Это редко случается, когда вы спите.

С чем снять боль тройничного нерва

• Это очень сильная боль, резкая и резкая, почти невыносимая.
• Она воздействует на одну сторону лица, на уровне челюсти или щеки.
• В предыдущие дни вы можете ощущать покалывание или онемение в этом районе.

1. Переохлаждение.
2. Воспалительные болезни.
3. Травмы.
4. Опухоли.
5. Интоксикация организма.
6. Стресс.
7. Грыжа.
8. Нарушение кровоснабжения.
9. ОРЗ или грипп.
10. Подагра.
11. Остеохондроз.
12. Алкогольное отравление.

Болезнь поражает любой нерв. Но всё же основная причина этого болезненного состояния — это ущемление нерва в узком канале, по которому он проходит. При этом отдельно стоит выделить постгерпетическую невралгию, которая развивается после опоясывающего лишая.

Возьмите лепесток уха с болевой стороны между большим и указательным пальцами. Нажмите на выступ над ним, между пальцами на несколько секунд. Повторяйте столько раз, сколько необходимо. Таким образом, вы можете легко и быстро лечить невралгию тройничного нерва.

Дайте ему согреться, процедить и выпить от 2 до 3 чашек в день, чтобы облегчить вашу боль в тройничном отделе. Макара горстка листьев гуанабаны в чашке оливкового масла в течение 12 часов. Положите десять листьев мудреца с листьями мирта в пол-литра воды. Отварить в течение нескольких минут. Дайте тепло и сделайте теплые тампоны с препаратом для лечения невралгии тройничного нерва.

Проявления

Чаще всего пациенты обращаются к врачу-невропатологу с невралгией тройничного нерва. И основной симптом этого недуга – это сильная болезненность, которая, по мнению человека, просто «несовместима с жизнью». Она при этом бывает только односторонней и только в одной определённой части лица. Болевые ощущения сопровождаются и такими неприятными симптомами, как слезотечение, слюнотечение, покраснением болезненного участка. Чаще всего боль усиливается в несколько раз при жевании, разговоре и даже всего лишь от прикосновения к лицу во время бритья. Заболевание иногда длится долгие годы с периодами обострения и ремиссии.

Естественное лечение тригеминальной невралгии

Поместите две столовые ложки коры сосны с двумя корой кипариса в два литра воды. Отварить до полного литра. Дайте остыть и вымойте голову с помощью этой подготовки, чтобы избавиться от невралгии тройничного нерва. Хотя обычная медицина предлагает фармакологические и даже хирургические альтернативы, вам будет интересно узнать, какие варианты естественного лечения у вас есть. Имейте в виду, что интенсивность боли такова, что в некоторых случаях мало что может сделать для вас естественные болеутоляющие средства.

Не менее часто встречается и межрёберная невралгия, симптомы которой очень специфичны, а правильное лечение должен назначить только врач-невпропатолог. Основное проявление болезни – это жгучая, острая боль в области рёбер, которая проявляется в виде приступов. Она в несколько раз усиливается при вдохе, а это мешает нормально дышать. Нередко приступы могут сопровождаться обильным потоотделением, покалыванием в груди. В некоторых случаях болевые ощущения могут отдавать в область сердца, что некоторыми ошибочно принимается за инфаркт.

Тем не менее, вы можете использовать следующие альтернативные методы лечения для лечения невралгии тройничного нерва. Если вы страдаете от невралгии тройничного нерва, вы можете прибегнуть к этой альтернативе, гораздо менее инвазивному, чем

Диффузный остеопороз коленного сустава – что это за болезнь, описание и клиническая картина, признаки патологии и методы диагностики, лечебные способы

симптомы и лечение колена, степени, диагностика

Остеопороз коленного сустава является патологическим состоянием, которое сопровождается уменьшением плотности костной ткани. Клинически подобное заболевание проявляется разрушением и повышенной ломкостью костей.

Наиболее часто с проблемой остеопороза сталкиваются женщины в возрасте старше 50 лет. При отсутствии своевременного лечения развивается утрата двигательной активности сустава и инвалидность.

Причины

В качестве причин, которые приводят к развитию остеопороза, выделяют:

• Естественные процессы старения, которые вызывают вымывание кальция со снижением плотности костной ткани. Данному процессу подвержены люди в возрасте старше 60 лет.
• Период менопаузы. С момента наступления менопаузы происходит снижение уровня эстрогенов, которые отвечают за накопление кальция в костях и поддержание достаточной плотности данных структур. Наиболее подвержены развитию остеопороза женщины с ранним наступлением климакса в возрасте до 45 лет.
• Заболевания или последствия оперативных вмешательств, которые вызваны отсутствием или недостаточной функциональной активностью яичников, что вызывает недостаточную секрецию эстрогенов.
• Низкий уровень кальция в организме. Данное состояние может быть вызвано недостаточным поступлением микроэлемента с продуктами питания, а также избыточным его выведением из организма.
• Частые травматические воздействия на данную область, которые приводят к переломам.
• Недостаточную физическую активность пациента.
• Длительное воздействие токсических веществ на организм, вызванное употреблением алкоголя или курением.

Степени развития

Выделяют следующие степени развития остеопороза, среди которых:

• 1 степень. Бессимптомное течение. Остеопороз 1 степени не выявляется клинически. В качестве предрасполагающих факторов выделяют ломкость ногтей, потерю цвета волос и развитие сухости кожи. Кроме того, одним из начальных признаков остеопороза может стать избыточное разрушение зубной эмали. По результатам рентгенологического исследования не выявляется отклонений. Выявить начальные признаки можно лишь с помощью исследования— денситометрии, позволяющей оценить степень плотности костной ткани. В данном случае будет наблюдаться незначительное снижение плотности костей.
• 2 степень. Легкий остеопороз. Пациент может отмечать появление клинических проявлений в виде болей в коленных суставах, развитие ноющих ощущений, которые возникают при смене погоды или переохлаждении, а также избыточном расслаивании ногтей на нижних конечностях. Более редким симптомом является ощущение судорог в области колена, которые возникают преимущественно в ночное время. По результатам рентгенографии выявляется снижение плотности костной ткани в области сустава.
• 3 степень. Умеренный остеопороз. На данной стадии остеопороза пациент вынужден обратиться за помощью к специалисту, так как болевой синдром присутствует постоянно. Наиболее выражена боль в утренние часы, что затрудняет пациенту беспрепятственный подъем с кровати. Кроме того, присутствует скованность в суставах, развитие хруста и отека.
• 4 степень. Выраженный остеопороз. Пациенты с данными клиническими проявлениями вынуждены полностью ограничить свои движения, так как болевой синдром выражен и препятствует двигательной активности. Кроме того, наблюдается деформация колена с постоянным отеком. Подобное состояние приводит к развитию инвалидности и требует постоянного применения лекарственных препаратов, облегчающих состояние.

Диффузный остеопороз

Диффузный вариант остеопороза является вторичным заболеванием. Как правило, его появление характеризует системное поражение костной ткани. Чаще всего развитие истончения ткани связано с наличием злокачественного процесса в организме. Развитие переломов является редким осложнением.

Симптомы

Необходимо помнить, что остеопороз коленного сустава длительное время может протекать абсолютно безболезненно. При развитии клинических проявлений, проведённая диагностика показывает выраженные нарушения в костной ткани.

Среди основных симптомов, которые заставляют пациента обратиться за медицинской помощью, выделяют:

• Изменение ногтей на пальцах ног. Ногтевая пластина становится более тонкой и мутной, теряется ее естественный блеск. Впоследствии появляется его ломкость с возможной утратой ногтевой пластины. Данные проявления длительное время можно путать с грибком, но подобранная противогрибковая терапия оказывается неэффективной.
• Развитие ноющих болей в области колена при смене погоды. Наиболее часто пациенты предъявляют жалобы на боли в области сустава перед затяжными дождями в осенний или весенний период. Дискомфорт вызывает раздражительность, нервное возбуждение, плохой сон и снижение работоспособности.
• Появление хруста в области сустава при резком движении или смене положения. Хруст может быть периодически возникающим или постоянным, что часто доставляет неудобство для пациента.
• Появление судорожного синдрома. Сокращение мышц в области коленного сустава возникает преимущественно в утренние часы.
• Развитие припухлости в области колена, которая нарастает постепенно и длительное время пациент может не придавать значения подобным изменениям. По мере прогрессирования заболевания размер опухоли начинает расти, что вызывает не только эстетический дефект, но и выраженное неудобство. При пальпации очаг становится болезненным.
• Формирование болевого синдрома. На начальных стадиях заболевания пациент может длительное время не ощущать боли. В последствии она становится периодической и начинает все чаще беспокоить пациента. При выраженном артрозе болевой синдром присутствует постоянно, что вынуждает пациента применять лекарственные препараты.
• Развитие скованности в суставе. Постепенно возникшая скованность в области коленного сустава перерастает в состояние, когда пациент не может совершать движения в нем. Это приводит не только к ограничению передвижения, но и формированию контрактур, вызывающих болевой синдром.

Денситометрию коленного сустава считают одним из высокоинформативных методов выявления остеопороза

Симптомы по своей интенсивности увеличиваются в зависимости от степени прогрессирования патологии.

Читайте также:

Диагностика

Сложность диагностики остеопороза заключается в позднем появлении клинических симптомов, которые заставляют пациента обратиться за медицинской помощью. После того, как специалист побеседует с пациентом, выяснит жалобы, данные анамнеза, а также возможные причины, которые могли стать причиной заболевания, производится внешний осмотр и пальпация. Осмотрев колено, врач может предположить степень тяжести патологического процесса, при пальпации может выявляться болезненность разной интенсивности. Оценивается объём движений в нижней конечности.

Среди дополнительных методов диагностики выделяют:

• Рентгенологическое исследование. Данный способ является распространённым и наиболее экономически выгодным. При его проведении оценивается насыщенность костной ткани. Появление более светлого изображения свидетельствует о выраженных изменениях. Его недостатком является выявление остеопороза коленного сустава 2 степени и выше.
• Денситометрию. Один из вариантов рентгенологического исследования, который непосредственно оценивает плотность костной ткани. Он позволяет выявить нарушения на ранних стадиях заболевания, когда другие исследования оказываются недостаточно информативными.
• Компьютерную томографию. Метод позволяет оценить не только состояние костной ткани, но и определяет нарушение со стороны соседних структур. Его выполнение необходимо с целью проведения дифференциальной диагностики и исключения других патологических состояний.
• Ультразвуковое исследование. Метод отличается меньшей информативностью в отношении диагностики остеопороза. При его проведении оценивают степень поглощения костной тканью ультразвуковых волн.

Лечение

Остеопороз колена требует назначения многокомпонентного лечения, которое будет предусматривать использование немедикаментозных методов и лекарственной терапии.

К немедикаментозным методам, применяемым для лечения остеопороза, относят:

• Нормализацию питания с достаточным поступлением продуктов, необходимым для построения костной ткани.
• Изменение образа жизни с поддержанием физической активности, а также исключением вредных факторов.
• Лечебную физкультуру.
• Физиотерапевтические процедуры.

Физиотерапия коленного сустава является методом, который помогает устранить не только боль, но и воспаление

К медикаментозным способам лечения относят использование:

• Анальгетиков. Средства помогают устранить не только болевой синдром, но и ощущение дискомфорта.
• Нестероидных противовоспалительных средств. Данная группа препаратов помогает не только уменьшить выраженность болевого синдрома, но также устранить отек и воспаление близлежащих тканей.
• Хондропротекторов. Они помогают восстановить состояние костной ткани, а также предотвратить раннее разрушение хрящей.

ВАЖНО! Лечебная тактика направлена не только на предупреждение осложнений, но и устранение основной причины. Поэтому, подбираются дополнительно методы, направленные на устранение основного фактора.

Профилактика

Профилактика остеоартроза заключается в комплексном подходе к решению проблемы. Для этого пациенту ещё до появления признаков заболевания, а также на ранней стадии необходимо соблюдать следующие правила:

• Нормализация массы тела. Из-за того, что избыточная масса тела приводит к повышению нагрузки на суставы, а также уменьшает двигательную активность, пациенту необходимо своевременно нормализовать вес. Для этого необходимо проконсультироваться со специалистом, который, исходя из состояния здоровья, подберёт для пациента оптимальный метод.
• Включение в ежедневный рацион продуктов, богатых кальцием. Наиболее полезными продуктами считаются творог, масло и сыр.
• Включение физических нагрузок. Достаточный уровень физической активности помогает избежать не только увеличения массы тела, но и способствует поддержанию качества костной ткани. Упражнения должны быть направлены на укрепление мышц в области нижних конечностей. Оптимальным методом считают плавание. Это связано с тем, что в воде происходит уменьшение нагрузки на сустав. Кроме того, можно включить в образ жизни пешие прогулки.
• Осуществлять подбор качественной обуви. Неправильно подобранная обувь, частое использование обуви с высоким каблуком вызывает избыточную нагрузку на область коленного сустава. Поэтому оптимальным является подбор ортопедической обуви, в которой пациент будет ходить большую часть времени.
• Исключение вредных привычек. Полное исключение алкоголя, табакокурения и употребления наркотических средств тормозит процессы разрушения.
• Избегать резких смен температуры в области нижних конечностей. Наиболее неблагоприятно на состоянии здоровья сказывается переохлаждение.
• Ограничить нагрузки на суставы и предупредить появление травм. При получении травматического воздействия необходимо пройти целый комплекс реабилитационных мероприятий, позволяющих свести к минимуму последующие осложнения.
• Лечение остеопороза коленного сустава при наличии нарушений обмена веществ или гормонального сбоя предусматривает обращение за помощью к врачам других специальностей.

Прогноз

При своевременно выявленной патологии, а также правильно подобранном лечении прогноз является относительно благоприятным. Это связано с более медленной скоростью прогрессирования остеопороза и поздним развитием осложнений.

Внимание! Если своевременно не лечить заболевание, то прогноз является неблагоприятным.

Развитие 3 стадии и последующей ведет к развитию инвалидности и невозможности осуществления двигательной активности в суставе. При появлении первых признаков остеопороза суставов или наличии факторов риска необходимо обращаться за помощью к специалистам. Своевременная диагностика и подобранное лечение помогут предотвратить развитие инвалидности.

Остеопороз коленного сустава симптомы и лечение, питание

Остеопороз, включая остеопороз коленного сустава, медленно и необратимо набирает обороты и с каждым годом становится моложе.

По статистике болезнь затрагивает каждого пятого мужчину и каждую третью женщину после 50 лет, тем самым рано или поздно заглядывая в дверь каждой семьи.

Как проявляется остеопороз суставов, почему он возникает, кто входит в группу риска, как лечить и предупредить болезнь – вот о чем пойдет речь в этой статье.Она будет актуальна для всеx возрастныx групп, особенно для женщин во время беременности, кормления и менопаузы, людям страдающим гиподинамией или наоборот занимающиxcя тяжелым физическим трудом. Особенно актуальна информация тем, кому уже поставили диагноз «остеопороз».

Что такое остеопороз коленного сустава?

Остеопороз коленного сустава симптомы и лечение

На протяжении всей жизни человеческий организм испытывает большие физические нагрузки. Основную их часть принимает на себя скелет, то есть костная система. Нагрузкам подвержены стопы, колени, бедра и позвоночник. Со временем плотность костных тканей уменьшается, мышечная эластичность теряется.Происходит постепенное вымывание кальция из костей. По этой причине возникают некоторые костные заболевания.

Одним из таких недугов является остеопороз. Остеопороз – это хронически прогрессирующее заболевание скелета, которое характеризуется снижением плотности костей, по причине нарушения метаболизма костной ткани. Остеопороз можно смело назвать одним из самых распространенных неинфекционных заболеваний современных людей.

По статистике Всемирной Организации Здравоохранения данный недуг стоит на 4 месте после заболеваний сердечно-сосудистой системы, онкологических болезней и сахарного диабета.

Остеопороз часто затрагивает самый большой сустав — коленный. Болезнь делает кости в нём более пористыми.Плотность бедренной и большеберцовой костей, входящих с состав коленного сустава, снижается.

В итоге суставные поверхности хуже переносят нагрузку, деформируются. Суставной хрящ в таких условиях быстрее изнашивается, ухудшается его питание. Формируется или быстрее прогрессирует деформирующий артроз сустава, появляются или усиливаются боли при нагрузке.

За счет снижения плотности костной ткани, чаще и при меньших воздействиях происходят травматические отрывы или надрывы сухожилий и связок, чаще встречается перелом надколенника. В итоге человеку обеспечены боли при любых нагрузках на колено.

Остеопороз коленного сустава ещё называют дегенеративным артритом, разрушающим суставы со временем из-за снижения упругости и эластичности суставов, износа хрящевых частей.Одновременно с этим деформируется костная ткань, что вызывает появление наростов (остеом). Развитие недуга происходит постепенно, грозя появлением опухолевых образований, сопровождаясь серьёзными болями.

Остеопороз бывает нескольких видов:

• Системный (старческий). Возникает в связи с общим старением организма человека, критической точкой отсчёта которого считается возраст 65 лет, когда происходит снижение прочности скелета и его массы.
• Постклимактерический. Заболевание этого вида характерно для женщин в период менопаузы при сниженной выработке половых гормонов.
• Кортикостероидный. Проявляется болезнь после долгого приёма гормонов — глюкокортикоидов.
• Вторичный наступает на фоне имеющейся хронической болезни. Причину можно найти в сахарном диабете, болезни Бехтерева, гепатите, онкологии.

Отдельно стоит упомянуть о диффузном остеопорозе коленного сустава, который представляет собой вторичное заболевание, при котором не всегда возникают переломы костей. При данном типе патологии костная ткань имеет довольно хрупкое строение – тонкие и ломкие пластинки, соединенные широкими промежутками. Возникает диффузный остеопороз при злокачественных новообразованиях, например при наличии миеломы.

Следует особенно отметить, что остеопороз костей не является обязательным признаком старения организма. В норме плотность костной ткани снижается, но механическая прочность костей достаточна, чтобы выдержать физиологические нагрузки.

Диффузный остеопороз воспринимается как болезнь тогда, когда снижение плотности костной ткани под влиянием различных причин, отличных от возраста, происходит быстрее, чем в норме, и приводит к переломам.

Чаще всего диффузный вид болезни наблюдается у людей старше 50 лет, но в очень редких случаях диагностируется даже у детей. Сопровождается подобная патология нестерпимыми болями или имеет скрытую симптоматику, что не дает возможности вовремя определить наличие отклонений в организме. Клинические проявления диффузного остеопороза, такие как деформация скелета или повышение ломкости кости могут отсутствовать.

Остеопороз является хроническим заболеванием, не подлежащим лечению. Но, несмотря на это при помощи консервативной терапии можно существенно снизить риски развития осложнений и уменьшить проявления патологии.

Развивается недуг постепенно, неся опасность появления более тяжелых опухолевых образований, сопровождаемых сильными болями.

Причины возникновения, группы риска

О точных данных в отношении причин остеопороза пока говорить не приходится. Есть лишь предположительные основания о влиянии на процесс его появления с дальнейшим развитием и внешних факторов, и генетической составляющей. Очевидно, что кости, как и весь человеческий организм, стареют, что называется, изнашиваются.

Частично именно поэтому ранее считалось, что к этой разновидности артроза склонны исключительно люди пожилые. В нынешнее время стало понятно, что это не вполне отвечает действительному положению вещей. Возраст нельзя считать ведущим фактором.

Остеопороз коленного сустава появляется чаще всего у лиц, которые избавляются от лишнего веса, особенно у женщин и молодых девушек. Это обусловлено тем, что при соблюдении некоторых диет в организм поступают недостаточные дозировки кальция, что и провоцирует развитие недуга в области коленного сустава.

Люди, редко бывающие на солнце не получают достаточное количество витамина D, вследствие чего возникает нарушение всасывания кальция в организм, провоцируя развитие остеопороза. Пятнадцать минут в день на солнце поможет предотвратить появление неизлечимого заболевания. Сидячий и малоподвижный образ жизни также отрицательно сказывается на состоянии коленных суставов, так как при низкой физической активности снижается плотность костной ткани.

Появиться остеопороз коленного сустава может у любого человека, даже у детей. Главной причиной болезни считается естественное старение организма человека, так как заболевают чаще всего люди старшего возраста.

Связано это с процессом обновления костной ткани, которой свойственно меняться каждые 10-15 лет. У молодого человека кость образуется быстрее, чем разрушается. Поэтому плотность тканей кости у них повышается, достигая пика развития к 30 годам. После чего наступает её постепенное истощение.

Другой причиной считается гормональный сбой, наиболее ярко проявляющийся у женщин в период менопаузы, когда уменьшается выработка эстрогена, что ведёт к потере костной массы. Развивается остеопороз также из-за употребления алкоголя, курения, малоподвижного образа жизни, травматического падения. Снижает прочность костей дефицит в организме кальция.

В группе риска находятся, прежде всего, люди, страдающие от избыточного веса. Подвержены ей те, кто имеет деформации сустава колена вследствие травм, возрастные люди, занимающиеся спортом профессионалы, а также имеющие какое-либо суставное заболевание. К факторам риска относят также частую травматизацию колена и его врождённое патологическое строение.

Одна из важнейших причин развития болезни — нарушение обмена веществ, снижение содержания кальция. В норме кальций образует нерастворимые соединения, из которых формируется решетка костной ткани. Болезнь начинает развиваться, когда содержание микроэлемента в крови снижается до 2,5 ммоль/л.

Еще одна важная причина — дефицит в организме витаминов группы В, D и K. В обмене веществ должны активно участвовать и микроэлементы: фосфор, магний, цинк, бор. Обмен кальция и фосфора нарушается при дисфункции желез внутренней секреции. Дефицит Ca связан с неправильным питанием или же нарушением всасывания кальция. Дефицит витамина D у беременных влияет на развитие остеопороза у плода.

Остеопороз коленного сустава — симптомы

На самой начальной стадии заболевания симптомы остеопороза коленного сустава имеют скрытый характер, что не позволяет вовремя выявить патологию. Именно поэтому заболевание еще называют «молчаливой эпидемией».

В это время лишь изменен молекулярный состав синовиальной жидкости, что и дает толчок к первым нарушениям в суставе, т. к. суставная жидкость питает хрящевые ткани. По мере развития болезни хрящ размягчается, становится тонким, на нем возникают трещины, а незащищенные костные структуры испытывают повышенное трение.

Особенность начального этапа болезни – снижение функции синовиальной оболочки, что вызывает быструю утомляемость колена. Человек замечает, что ему труднее выполнять привычные действия в полном объеме – сгибать и разгибать ногу в коленном суставе, подниматься по ступеням, просто ходить. А после нагрузок иногда возникает припухлость и незначительная боль.

Болезнь прогрессирует, сопровождаясь следующими проявлениями:

• Болевой синдром, локализирующийся в пораженной области;
• Появление мышечных судорог в стопах и голенях;
• Пародонтоз и повышенная ломкость ногтей;
• Учащенное сердцебиение;
• При пасмурной погоде или дожде проявляется ноющие боли в районе коленного сустава;
• Плохо сгибается нога в колене;
• При резком движении ногой, слышится отчетливый хруст в суставе;
• Припухлость в колене;

Частые переломы костей также могут указывать на наличие остеопороза, для которого характерно повреждение костной ткани в нескольких местах или их долгое сращивание. При раннем выпадении волос следует обследоваться на наличие данной патологии в организме, потому как этот признак зачастую сопровождает остеопороз, возникая независимо от стадии развития патологии.

Самым явным признаком наличия в организме остеопороза является уменьшение роста человека, так называемый «рост вниз».

Наблюдать подобные изменения можно по повседневной одежде, то есть если штаны становятся немного длинней, чем были раньше, то следует задуматься о возможных изменениях, которые происходят в организме.

Выделяют 4 степени остеопороза коленного сустава:

1. На 1-й стадии болезни можно не заметить внешних симптомов. Изменения в структуре костной ткани видны только при специальном диагностическом обследовании. Признаками остеопороза на этой стадии являются ломкость ногтей на ногах, судороги по ночам, слабые болевые ощущения в колене при плохой погоде. Это признаки резкого снижения кальция, которые не стоит оставлять без внимания.
2. На 2-й стадии возникает ноющая боль в больном суставе. Дискомфорт испытывается не только при движении, но и в состоянии покоя. Это говорит о том, что снижается плотность костей во всем скелете. Колено начинает хрустеть и опухать, ходьба затруднена.
3. На 3-й стадии происходит значительное поражение кости. Колено деформировано, мышцы атрофируются. Человек постепенно теряет способность ходить.
4. Четвертая стадия — самая тяжелая, на рентгеновских снимках видна высокая степень поражения, когда участки костной ткани кажутся почти прозрачными. Именно при таком состоянии чаще всего происходят переломы. Человек становится практически инвалидом, и ему требуется операция по имплантации коленного протеза.

Важно вовремя диагностировать остеопороз второй степени коленного сустава и начать лечить, чтобы не запускать заболевание.Главным осложнением остеопороза считается возможность получения переломов в результате даже небольшой нагрузки на кость.

Иногда бывает достаточно слабого удара обо что-нибудь, неловкого движения, кашля, чихания, чтобы случился перелом.Срастаются кости очень трудно. Между суставами развивается псевдоартроз, который начинает мешать восстановлению нормального движения в них.

Болезнь в 3 стадии, при которой требуется постановка имплантата для предотвращения инвалидности, при игнорировании этого факта может привести к полному сращению суставов (анкилоз) или появлению ложного сустава.

Дианостика

Так уж сложилось, а возможно, заложено самой природой в человеческом организме, что костная масса теряется постепенно. По этой причине симптомы остеопороза практически не проявляются на ранних стадиях. Определить его можно по наличию такого характерного признака, как боль в районе суставов и в костях.

Стоит обратить внимание, что такие боли заметно усиливаются, если человек выполняет работу, связанную с физической нагрузкой. И главный неприятный признак – перелом, к которому ведет нарушение структуры костных тканей.

Понятное дело, что при таких «скромных» проявлениях на начальных стадиях, ранняя диагностика остеопороза чрезвычайно затруднена. Поэтому каждый среднестатистический гражданин просто обязан внимательно относиться и к себе, и к своим детям. О возможном зарождении заболевания могут свидетельствовать проявления сутулости, боль в области поясницы.

Особенную тревогу должно вызвать появление боли в районе лучезапястного и тазобедренного сустава. Обнаружение излишней рыхлости десен, равно как и дискомфорта, после длительного нахождения в однородной позе, выявление быстрой утомляемости при совершении физических нагрузок могут быть печальными звоночками остеопороза.

Сложная диагностика остеопороза заключается в том, что ее симптомы схожи с признаками известных суставных заболеваний. Пациенты иногда начинают самолечение для снятия болевого синдрома и ограниченности в движениях. Без точной диагностики эти методы только скроют клиническую картину, а остеопороз будет продолжать развиваться. Поэтому не стоит заниматься самолечением. Необходимо обратиться за квалифицированной помощью.

При появлении признаков заболевания нужно обратиться к врачу-терапевту, ревматологу или травматологу. При осмотре можно выявить укорочение конечности с поврежденным суставом.

Врач проведет осмотр, и назначит комплекс обследований:

1. Денситометрия костной ткани для оценки ее плотности. Этот метод позволяет, и оценить эффективность терапии
2. Рентгенография суставов в двух проекциях. При остеопорозе на рентгенограмме присутствуют следующие признаки: повышенная прозрачность костной ткани, наличие выростов костной ткани в виде шипов на суставных поверхностях костей,переломы костей рядом с суставами
3. Ультразвуковое исследование суставов

При необходимости возможно проведение магнитно-резонансного и компьютерного томографического исследования. Также необходимо сдать анализ крови для определения уровня кальция в крови, определения уровня женских гормонов (эстрогена) и гормонов щитовидной железы. При подозрении на вторичную природу заболевания проводят полное обследование для исключения заболеваний, приводящих к остеопорозу коленного сустава.

Остеопороз коленного сустава — лечение

Терапию остопороза коленного сустава начинают только после выявления причин спровоцировавших развитие заболевания и только под непосредственным контролем лечащего врача. При этом лечение должно быть комплексным, направленным на устранение воспаления в суставе, восстановление его подвижности, и насыщение костных тканей кальцием, их укрепление.

Терапевтические мероприятия назначаются индивидуально для каждого пациента, с учетом особенностей строения организма, его возраста, веса, сопутствующих заболеваний, степени поражения хрящей и прочее.

На ранних стадиях заболевание достаточно легко поддается излечению, а комплекс лечебных мероприятий в основном состоит из физических и реабилитационных упражнений, которые призваны восстановить баланс между привычными нагрузками и возможностями сустава.

Это, прежде всего:

• снижение и контроль массы тела;
• введение специальных физических упражнений (ЛФК), которые укрепят мышечный корсет всего тела;
• коррекция ортопедических нарушений (искривлений позвоночника, плоскостопия и пр.) для более равномерной нагрузки на весь опорно-двигательный аппарат;
• физиотерапевтические процедуры, массажи, мануальная терапия;
• активный двигательный режим и отказ от вредных привычек.

Лечебная физкультура должна развивать подвижность сустава, но не нагружая его при этом. Во время тренировок врачи ЛФК настоятельно рекомендуют надевать специальные фиксирующие бандажи, которые как раз не допускают перенапряжения сустава, и в то же время не ограничивают движений.

В некоторых случаях при сильных болях в колене и нарушении функциональности врачи рекомендуют проводить внутрисуставные инъекции гормональных кортикостероидных препаратов. Они способны принести быстрое облегчение, но никоим образом, вопреки всем ожиданиям пациентов, не способствуют лечению болезни и имеют рад побочных эффектов.

Местное введение гиалуроновой кислоты более оправдано, так как она выполняет задачу своеобразной смазки, снижает трение суставных поверхностей, питает и укрепляет хрящ, обеспечивая ему отдых и возможность восстановиться.

Лечение остеопороза — достаточно длительный и трудоемкий процесс, от пациента потребуется терпение и дисциплина. Необходимо строго выполнять все назначения врача, только в этом случае можно гарантировать выздоровление.

На более поздних стадиях болезни большинство медиков рекомендуют подключать лекарственную терапию, которая состоит из:

• нестероидных противовоспалительных препаратов, которые снимают болезненность, отеки и воспаление, скованность суставного соединения;
• хондропротекторов, которые восстанавливают хрящевые ткани
• миорелаксанты, которые способствуют расслаблению мускулатуры, устранению мышечных спазмов и блоков;
• местных внутрисуставных инъекций хондропротекторов на основе гомеопатических средств, призванных мягко купировать боли и восстанавливать хрящи;
• при необходимости назначаются витаминные комплексы и микроэлементы для восстановления обменных процессов и улучшения общего состояния пациента.

Кроме того, при лечении суставов полезно использовать местные готовые лекарственные вещества в виде мазей, гелей, спреев, которые улучшают кровообращение в патологическом участке и способствуют снижению болевых ощущений. Проконсультировавшись с врачом к терапии заболевания как внутренней, так и местной можно подключать фитопрепараты. В качестве ортопедической помощи благоприятно использование коленных накладок, супинаторов.

В последнее время все чаще применяют бисфосфонаты при остеопорозе. Бисфосфонаты — это синтетические аналоги неорганического пирофосфата, который участвует в регуляции обмена кальция на уровне клетки.

Длительное применение бисфосфонатов при остеопорозе (не менее 1-2 лет) достоверно увеличивает толщину и плотность кости, вызывает заметный прирост губчатого вещества кости. Назначаются бисфосфонаты совместно с препаратами кальция и витамина D3. Дозы бисфосфонатов и длительность лечения подбирается индивидуально

Хирургическое оперирование остеопороза коленного сустава проводят только в том случае, если консервативное лечение не принесло ожидаемых результатов.

Вот что может предложить современная xирургия:

1. Пункция. Чтобы избавиться от лишней жидкости в полости сустава, хирурги прибегают к пункции — такое малоинвазивное вмешательство уменьшает воспаление и восстанавливает подвижность колена.
2. Артроскопия. Если артроз требует проведения хирургической операции (обычно — при 2 степени тяжести), она может быть выполнена эндоскопически — эта методика не требует рассечения полости сустава, а все манипуляции осуществляются тонкими гибкими инструментами под контролем микровидеокамеры. Артроскопия подразумевает очистку суставных поверхностей от фрагментов разрушенной хрящевой ткани.
3. Околосуставная остеотомия — более травматичное вмешательство. В ходе операции одна из костей, формирующих коленный сустав, распиливается, а затем фиксируется вновь, но уже под другим углом. Такой подход позволяет перераспределить нагрузку на колено, что снижает болевой синдром и повышает подвижность колена. Околосуставная остеотомия применяется обычно при 1 и 2 степени остеоартроза коленного сустава.
4. Эндопротезирование подразумевает замену коленного сустава на биосовместимую конструкцию, обеспечивающую прежний объем движений. Это сложное хирургическое вмешательство требует продолжительной реабилитации, поэтому, как правило, на него решаются пациенты с 3 степенью остеопрозо коленного сустава.

Операционные вмешательства различной степени инвазивности призваны не только облегчить симптомы болезни, но и устранить ее причины.

При полном изнашивании хрящевых тканей сустав может заменяться специально разработанными функциональными протезами (эндопротезирование), но костные ткани при этом должны быть полностью восстановлены.

Народные методы лечения

Применение народных средств не решит проблему остеопороза, но поможет снять неприятные симптомы и усилит действие лекарственных препаратов. Одним из самых действенных общепризнанных методов является использование яичной скорлупы с лимонным соком. При этом для взрослого человека может применяться сырая скорлупа.

Если предполагается лечение ребенка, то предварительно яйца надо отварить. Яичная скорлупа измельчается до порошка, а затем заправляется лимонным соком. Взрослому человеку надлежит употреблять по одной четвертой чайной ложки регулярно каждый день. Дозу для ребенка можно установить лишь после консультации со специалистом.

Положительные результаты неоднократно достигались при использовании настойки такой травы, как окопник (костолом, живокость). Для большего эффекта настойку приправляют димексидом. Компрессы из полученного состава оказывают действенную помощь, в частности, при лечении остеопороза плечевого сустава.

Всем известная лекарственная травка зверобой и тут может пригодиться. Столовая ложка сбора заваривается в 250 граммах кипящей воды, далее выдерживается под крышкой в течение сорока минут, фильтруется и отжимается. В готовую жидкость добавить немного меда и лимонного сока. Употреблять по столовой ложке трижды в день. Большого количества впрок заготавливать не следует.

Имеются в арсенале и другие народные средства в лечении остеопороза. Довольно полезным считается употребление в продолжение месяца лукового супа единожды за день. С большой успешностью применяются растирки и компрессы из смеси красного вина с ржаной мукой или того же вина в сочетании с листьями лопуха.

Вообще, разнообразные компрессы в народной медицине занимают существенное место. В ход идут водочные настойки с травой донника и цветами ромашки, а также березовых почек. В отдельных случаях положительный эффект зафиксирован после использования мумие.

Это горный минерал, который содержит много макро- и микроэлементов и укрепляет костную ткань. Применяется очищенное мумие, а объем зависит от веса человека.

Раствор принимают натощак по схеме:

• первые 10 дней – 3 раза в день: утром и в обед перед едой, вечером перед сном;
• следующие 20 дней – 2 раза в день: утром перед завтраком, вечером перед сном;
• далее пить утром натощак каждые 10 дней с перерывом в 5 дней.

Весьма неплохие результаты дает употребление отвара или настойки грецких орехов. Имеется и ряд рецептов травяных настоев, но обязательно после консультации с врачом. В значительной мере способствует процессу восстановления применение меда в различных сочетаниях.

Системное лечение остеопороза народными средствами дает значительное облегчение. Если применять лечение травами, то это хорошо комбинировать с массажем. Можно испробовать несколько средств и остановиться на том, который кажется более приемлемым и действенным. Женщинам, как главным жертвам остеопороза, следует подбирать травы с экстрагенной активностью, для выработки женских гормонов (анис, душица, хмель, мелисса).

Среди наиболее популярных рецептов выделяют:

• Эффективным будет применение зверобоя. Столовую ложку травы заливают стаканом кипятка, настаивают под крышкой в течение 40—45 минут. В процеженный настой можно добавить немного меда и лимонного сока. Лечебную смесь принимают три раза в день по столовой ложке.
• Для наружного применения используют настойку окопника. Для ее приготовления нужно измельчить сухие корни растения, залить сырье спиртом или водкой в соотношении 1:4. Настойку выдерживают три недели в посуде из темного стекла, периодически взбалтывая жидкость. Полученное средство процеживают и применяют для компрессов и растираний. Продолжительность лечения — не более 10 дней.
• Перемешать 10 мелко нарезанных лимонов (вместе с цедрой) с 5 варенными куриными яйцами, сделав кашицу. Оставить в темном холодном месте на неделю. Принимать в течение месяца по 2 столовых ложки 3 раза в день.
• Очень действенное средство — горчичный порошок с медом. Смешать эти ингредиенты с лимонным соком (1:1:2). Такой домашней мазью натирать стопы и колени. Хорошо данную процедуру выполнять перед сном, обернув смазанные места плотным целлофаном.

Любые народные средства можно применять только после постановки точного диагноза и разрешения лечащего врача.

 

Во время лечения, помимо диеты, важно придерживаться общих правил питания при остеопорозе, которые помогут сохранить и увеличить содержание кальция в крови, восстановить обмен веществ и другие процессы в организме.

Профилактика и особенности питания

Так как период терапии заболевания очень длительный, то лучше заниматься предупреждением развития данной патологии. Диагностирование остеопороза на ранних стадиях способствует предупреждению развития тяжелых последствий, и длительность лечения заметно сокращается.Рекомендованы следующие мероприятия, направленные на профилактику остеопороза коленного сустава:

• достаточное употребление кальция с пищей;
• отказ от алкоголя;
• ограничение употребления кофеин-содержащих напитков;
• регулярная гимнастика;
• достижение нормальной массы тела;
• женщинам в климактерический период и лицам мужского пола старше 55 лет нужно ежегодно контролировать уровень кальция в крови, проводить денситометрию костей;
• при наличии болей в суставах обязательно пройти рентгенографическое исследование;
• при проведении терапии гормональными препаратами обязателен контроль над уровнем кальция в крови.

Важнейшее место в профилактике данного заболевания занимает диета при остеопорозе. Мало того что продукты, употребляемые в пищу больным или предрасположенным к болезни человеком, должны быть качественными и полезными, так вдобавок их набор должен определяться количественным содержанием кальция.

К вышеупомянутым содержащим кальций продуктам следует добавить молочные и молочнокислые продукты. Еще необходимо учесть, что для полноценного усвоения кальция организму понадобятся витамины. В особенности витамин D. Без рыбы, фруктов и овощей диетический рацион борьбы с остеопорозом будет малодейственным.

Вместе с тем особенности питания при остеопорозе не стоит определять самостоятельно. Только квалифицированный специалист после точного диагностирования, когда выявлена конкретная стадия процесса, в состоянии назначить специальную диету.
Желательно:

• Как можно реже включать в рацион продукты богатые на жирные кислоты: маргарин, масло, майонез
• Свести к минимуму употребление мяса, так как содержащийся в нем фосфор не дает усваиваться кальцию в организме.
• Увеличить потребление продуктов, содержащих кальций: миндаль, творог, капуста и т. д.
• Увеличить потребление витамина D, который содержится в яйцах, кунжуте, сметане, сыре.
• Особое внимание уделять продуктам с высоким содержанием цинка, так как во время заболевания потребность организма в цинке увеличивается почти в два раза. Нужно включить в рацион питания сельдерей, морепродукты, печень, бобовые.
• Для насыщения организма полезными микроэлементами и витаминами, рекомендуется выпивать несколько стаканов свежевыжатых соков. Для приготовления соков подойдет морковь, свекла, томаты, яблоки, огурцы и шпинат.

Надо прочно усвоить, что проведение первичной профилактики, особенно в отношении пополнения запасов кальция в организме, имеет верный смысл начинать с раннего детского возраста, даже в период беременности и грудного вскармливания. Тогда существенно позже придется знакомиться с инструкциями лечения остеопороза у пожилых людей.

Соблюдая эти несложные меры профилактики остеопороза можно избежать сей недуг и прожить долгую и счастливую жизнь.

Источники: « fitoinfo.com, moisustav.ru, stophondroz.ru, osteocure.ru, lecheniesustava.ru, your-happy-life.com, simptom.org, diagnos.ru.»

Диффузный остеопороз позвоночника и коленного сустава

Диффузный остеопороз – это такое заболевание, при котором истончается костная ткань во всем организме. Кости становятся более уязвимыми и хрупкими. Пациенты жалуются на частые переломы. Чаще всего, возраст пострадавших превышает 50 лет.

Факторы, влияющие на возникновение патологии

Диффузный остеопороз позвоночника возникает вследствие таких факторов:

• генетическая предрасположенность;
• женский пол;
• пожилой возраст;
• наличие злокачественных новообразований;
• недостаток в крови уровня эстрогена или тестостерона;
• нарушение в деятельности щитовидной железы;
• патологии крови;
• курение;
• злоупотребление алкоголем.

В редких случаях диффузный остеопороз выявляют у детей.

Симптомы заболевания

Специалисты выделяют следующие симптомы диффузного остеопороза позвоночника или кистей рук:

• сколиоз;
• болевые ощущения в спине;
• мышечные судороги;
• общая слабость;
• ранняя седина;
• пародонтоз;
• снижение трудоспособности.

Чтобы диагностировать патологию, специалист направляет пациента на ультразвуковую денситометрию. Чтобы определить, на какой стадии диффузный остеопороз, потребуется компьютерная томография. Также необходимо сдать анализ крови.

Как проводить лечение?

Курс терапии проходит под контролем ревматолога, эндокринолога и диетолога.

В рацион питания при заболевании костей необходимо включить продукты, в которых содержится кальций и витамин D. Не стоит забывать о белковой пище, но не превышать норму. Она составляет 1 г на каждый кг веса пациента.

Запрещено употреблять более 3 чашек кофе в день, так как кофеин выводит из организма кальций. Стоит отказаться от приема крепкого чая, а заменить его травяными настоями или морсами. Следует исключить из рациона питания шоколад, жирные сорта мяса и мучные изделия.

При диффузном остеопорозе позвоночника лечащий врач назначает бисфосфонаты. Они представляют собой такие синтетические препараты, которые блокируют негативное воздействие клеток, разрушающих костную ткань. Основным преимуществом данных лекарственных средств является то, что их можно принимать людям, страдающим онкологическим заболеванием. Самые известные бисфосфонаты:

• алендроновая кислота;
• клодроновая кислота.

Если во время климакса у женщины диагностирован диффузный остеопороз позвоночника, то ей выписывают гормональные средства, которые восполнят в организме дефицит эстрогенов. Они окажут благоприятное воздействие на состояние костей. Популярными являются следующие препараты:

• Эстрон;
• Димэстрол.

Употреблять гормональные средства следует строго в дозировке, которую назначил врач. Иначе можно получить обратный эффект, вследствие чего усугубиться остеопороз кистей или позвоночника.

Полностью восстановить плотность и размер костной массы не удастся с помощью лечения, но можно устранить болезненные симптомы:

1. Довольно часто врачи назначают Миакальцик. Он представляет собой кальцитонин лосося. При диффузном остеопорозе коленного сустава его назначают в виде внутримышечных инъекций по 1 ампуле регулярно на протяжении 10 дней. Также в России используется Кальцитрин. Его применяют подкожно или внутримышечно в течение 30 дней с перерывом на 1 неделю.
2. Чтобы активировать регенерацию костей, необходимо употреблять анаболики. К ним относятся Тестостерон и Терипаратид.
3. Если диффузный остеопороз возник в результате длительного приема глюкокортикостероидов, то врач выписывает Силаболин или Метандиенон.

Помимо лечения медикаментами назначают физиотерапевтические процедуры:

• озонотерапия;
• магнитотерапия;
• баротерапия;
• электрофорез.

Также полезно пройти курс массажа и оздоровиться в санатории. При запущенной стадии заболевания костей не обойтись без хирургического вмешательства.

Лечение народными средствами

Помимо традиционного лечения заболевания позвоночника или коленного сустава широко распространено применение различных средств народной медицины:

1. Хорошо себя зарекомендовал лимон в сочетании с яичной скорлупой. Следует измельчить скорлупу до порошка, затем добавить несколько капель лимонного сока. Пить лекарство каждый день по ¼ ч. л.
2. Одним из эффективных средств в борьбе с патологией костей является трава окопника. Чтобы сделать лечебную настойку, потребуется сырье в сухом виде и Димексид. Оба компонента смешать и сделать компресс на пораженное место.
3. Положительно воздействует на организм во время лечения диффузного остеопороза коленного сустава настой на основе зверобоя. Достаточно взять 1 ст. л. сырья и залить ее 250 мл кипятка. Настоять средство, процедить, затем добавить 1 ч. л. натурального меда и пару камель лимонного сока. Пить не менее 3 – х раз в день.
4. Для поддержания здорового состояния кистей и коленного сустава целители рекомендуют готовить настои на основе герани и хвоща. Они способствуют усвоению кремния, который воздействует на прочность костей. Кроме того, средство отличной подойдет для компрессов, а не только приема внутрь.

При наличии переломов ускорить процесс заживления можно с помощью травяных ванн. Для этого достаточно приготовить настой на основе пустырника или хмеля. Кроме того, можно наносить на травмированное место пихтовое масло или мед. Многие рекомендуют использовать картофель в сыром виде.

Можно избавиться от болезненных симптомов с помощью компрессов из герани. Для этого нужно взять 1 ст. л. растения в высушенном виде, залить его стаканом кипятка, настаивать 1 ч, после чего нанести на пораженную область.

Профилактика диффузного остеопороза

Для предотвращения заболевания костей необходимо постоянно контролировать свое питание и употреблять достаточное количество продуктов с кальцием и витамином D. Можно принимать аптечные витаминные комплексы. Женщинам в климактерический период нужно внести в меню продукты, в которых содержится фитоэстроген. Сюда входят:

• бобовые культуры;
• злаковые;
• свежие овощи и фрукты.

Кроме того, можно  готовить настои с солодкой, хмелем или льном.

Совет! Рекомендуется ежедневно выполнять зарядку и гулять на свежем воздухе.

Если при диагностике были выявлены заболевания, предрасполагающие в дальнейшем к развитию диффузного остеопороза позвоночника или коленного сустава, необходимо начать их лечение.

Помогут сохранить правильную осанку ортопедические матрасы и правильно подобранная обувь.

При наличии избыточного веса следует с ним активно бороться, чтобы снизить нагрузку на коленные суставы. Однако не стоит их перегружать во избежание возникновения обострений заболевания.

Чтобы снизить риски переломов, людям пожилого возраста необходимо избегать опасных ситуаций, которые зачастую возникают из – за ухудшения зрения, употребления транквилизаторов и алкоголя.

Остеопороз коленного сустава, симптомы и лечение: не жди боль

Сказ про остеопороз коленного сустава, симптомы и лечение данной болячки. Какие признаки у остеопороза коленного сустава? Бывает ли опухоль и что такое пятнистый остеопороз? Как лечить и как профилактировать хворь? Сейчас ты все узнаешь. Поехали!

Коварная болезнь подкрадывается незаметно. Начали побаливать колени, при ходьбе или долгом стоянии, но ты думаешь: «Это возраст!», или — «Это усталость!» Не торопись с выводами. Может быть, твои кости начали превращаться в решето, и однажды сломаются, как глиняные ноги Колосса, не в силах держать твой вес. Не доводи себя до инвалидного кресла и не лишай радости жизни!

Друзья, привет! Я никого не пугаю, сами испугаетесь, если доведёте дело до третьей стадии заболевания и увидите свой рентгеновский снимок. Лучше проявить бдительность заранее. А для этого нужно знать, что такое остеопороз коленного сустава, симптомы и лечение которого могут быть эффективными только если застать недуг на начальных стадиях.

Остеопороз коленного сустава, симптомы и лечение: стадии и проявления

Можно подразделить остеопороз колена на четыре степени, по проявлению признаков.

1. При 1 степени никаких конкретных симптомов нет. Кости уже испытывают дефицит «строительного вещества», в организме нарушился баланс кальция и фосфора, недостаёт витамина D, а ты почти ничего не чувствуешь. Могут появляться неприятные ощущения при перемене погоды, ночные судороги, ломкость ногтей. На рентгене иногда просматривается пятнистый остеопороз — отдельными очагами поражения.

1. Вторая должна насторожить: боль даже на умеренные нагрузки — после ходьбы или пребывания в стоячем положении и при поднятии тяжестей. Болят колени и без видимых причин, по ночам. При 2 степени присутствует хруст при движении. Бывает ли опухоль? Да, если присоединился артроз. Сустав может отекать и терять подвижность. Рентгеновский снимок покажет, что эпифизы костей стали менее плотные.

1. На 3 степени колено деформируется, ходить всё сложнее, мышцы и связки атрофируются, ноги становятся кривые и отказывают держать тело.
2. Четвёртая — это полная деградация костной ткани. На рентгене кости «прозрачные», в них почти не осталось кальция. Переломы могут возникать сами собой, а ходить ты перестанешь ещё до этой конечной стадии.

Остеопороз коленного сустава, симптомы и лечение, а также причины недуга

Чтобы знать, как лечить, надо знать, что мы лечим.

Кость имеет пористое строение. Большая часть костной ткани состоит из кальция. Когда он не усваивается организмом, или быстро вымывается из костей, пористость увеличивается и кость становится менее прочной. Если это происходит во всём организме — речь идёт о диффузном остеопорозе. Но может он развиться и в одном конкретном отделе скелета.

Коленные суставы — крупная и сложная система, очень подвижная, принимает на себя огромную нагрузку, почти все наши килограммы. Чем «прозрачнее» кость — тем легче она ломается, а результатом может стать инвалидное кресло.

Что может послужить причиной ломкости костей? Принято делить предпосылки на те, которые не зависят от нас, и те, на которые мы можем влиять. К первым относится:

• возраст после сорока;
• пол — женщины, особенно в климактерический период, болеют чаще, чем мужчины;
• тип телосложения — чаще болеют астеники;
• наследственность;
• место проживания — хроническая недостаточность солей в воде и другие факторы;
• продолжительность половой активности, то есть, выработки мужских и женских половых гормонов — чем дольше, тем лучше;
• радиационный фон и иные излучения, нарушающие выработку гормонов.

Ко второму разряду предпосылок относятся:

Есть ещё факторы, которые зависят от нас лишь частично, от нашего образа жизни и умения вовремя обращаться к врачу:

• употребление кортикостероидов, которые усиливают выведения кальция;
• некоторые заболевания желудка, печени и почек, при которых нарушается усвояемость кальция, фосфора, цинка и магния;
• приём препаратов от рака, судорог;
• рассеянный склероз;
• сахарный диабет;
• ревматоидный артрит;
• повышенная выработка гормонов коры надпочечников при болезни Иценко-Кушинга;
• поражение околощитовидных желёз при синдроме Бернета.

Остеопороз коленного сустава: общие принципы избавления от болезни

Лечить остеопороз должен специалист, но принципы просты. Надо:

• нарастить костную ткань;
• придать ей прочность;
• избавиться от лишней пористости.

Методы лечения таковы:

• ищем причины — советуемся с ревматологом, диетологом, гастроэнтерологом, эндокринологом;
• применяем препараты для снятия боли и воспаления, и обязательно — питания сустава;
• правильно питаемся сами, употребляя продукты, богатые кальцием и витамином D;
• вернув суставу хотя бы ограниченную подвижность, начинаем физиопроцедуры — массаж, электростимуляцию, прогревание для прилития крови;
• одновременно вводим в курс лечения специальные упражнения на развитие мышц и связок и укрепление сустава;
• при необходимости, для избежания травм и переломов, используем различные эластичные повязки, бандажи и ортезы от проверенных производителей.

Так же можно поддержать себя народными средствами:

• настои и отвары трав, помогающих организму восстановить баланс гормонов;
• яичная скорлупа — источник кальция;
• мёд и специальные масла для суставов;
• лёгкие прогревания в домашних условиях.

Напомню, что весь комплекс мер должен проводиться под контролем специалиста.

Предупреждение — наше всё!

Хрящи сустава не имеют собственной капиллярной системы. Хрящ питается, когда ты двигаешься. Напряг ногу — суставная жидкость просочилась наружу, расслабил — хрящ как губка впитал свежую порцию. Поэтому будешь двигаться — твои суставы будут жить.

Профилактика состоит в соблюдении трёх правил:

Друзья! Я, Андрей Ерошкин, проведу для вас мега интересные вебинары, записывайтесь и смотрите!

Темы предстоящих вебинаров:

• Как похудеть без силы воли и чтобы вес не вернулся снова?
• Как снова стать здоровым без таблеток, естественным способом?
• Откуда берутся камни в почках и что делать, чтобы они не появлялись снова?
• Как перестать ходить по гинекологам, родить здорового ребёнка и не состариться в 40 лет?

ЗАПИСАТЬСЯ НА ВЕБИНАР

1. кушать качественную пищу, с правильным содержанием всех микроэлементов, жиров, углеводов, белков и витаминов;

1. много двигаться и быть физически активным;

1. не приобретать нехороших привычек и бороться с лишним весом.

Теперь тебе известно что такое остеопороз коленного сустава, симптомы и лечение этой болячки. И главное профилактика.

Ну, а если уже заболели — поскорее менять образ жизни. Кстати, в клинике доктора Бубновского практикуется ряд упражнений на тренажёре для укрепления суставов. Зарядка по Бубновскому остеопороза коленных суставов делается, без нагрузки на кости и трения суставной поверхности. Как раз то, что подойдёт при остеопорозе колена.

Для всех, кто хочет измениться к лучшему, рекомендую мой «Курс Активного Похудения», в нём можно найти основы правильного питания и распределения физических нагрузок. Надеюсь, он будет очень полезен, и не только для тех, у кого уже есть проблемы с суставами.

 

На сегодня всё!

Спасибо, что дочитали мой пост до конца. Делитесь этой статьей со своими друзьями. Подписывайтесь на мой блог.

И погнали дальше!

 

Остеопороз коленного сустава: симптомы, диагностика…

При первых подозрениях на остеопороз поспешите за консультацией к специалисту

У каждого человека с возрастом кости слабеют. Они становятся склонными к переломам, начинаются серьезные заболевания опорно-двигательной системы. В том числе возможно образование патологии остеопороз, означающий буквально «пористая кость». Недуг характеризуется потерей костной массы. Дегенеративная патология часто локализуется в области колена. Остановить процесс возможно, если вовремя обнаружить потерю плотности костной массы.

Этиология дегенеративной патологии

Остеопороз колена — это дегенеративная патология. Характеризуется потерей плотности костной массы. При заболеваниях опорно-двигательной системы такого рода возрастает риск полного или частичного нарушения целостности составных частей скелета человека. Остеопороз, означающий буквально «пористая кость», образуется по причине:

1. Старения. С возрастом плотность костной ткани суставов уменьшается, начинается после 30 лет.
2. Гормональный сбой. Остеопороз коленного сочленения у женщин начинает наиболее ярко проявляться в климактерический период. Уменьшение продуцирования эстрогена ведет к уменьшению костной ткани суставов.
3. Дефицит кальция. Для организма человека необходимо достаточное количество этого вещества. При недостатке кальция начинается развитие остеопороза коленного сустава.
4. Образ жизни. Данный фактор играет важную роль в развитии патологий опорно-двигательного аппарата. Неправильный образ жизни, наличие вредных привычек (курение, наркотики, злоупотребление алкоголем) приводят к уменьшению костной ткани суставов.

Остеопороз коленного сочленения также способен образоваться по причине ревматоидного артрита и других ревматологических условиях, синдрома мальабсорбции, гипогонадизма, первичного гиперпаратиреоидизма, хронической болезни почек, диабета, заболеваний печени, хронической обструктивной легочной болезни, неврологических расстройств. Также врачи выделяют группу риска, в которую входят пациенты, предрасположенные к развитию дегенеративной патологии. В группу риска входят: люди после 50 лет, с ожирением, низкого роста и маленького веса.

Виды и степени нарушения

Рисунок показывает развитие остеопороза

Остеопороз коленного сочленения обычно протекает незаметно, костные структуры медленно разрушаются. Для организма человека развитие остеопороза коленного сустава практически неощутимо на начальных стадиях. Большинству пациентов сообщают о заболевании после того, как в области колена появилась трещина или образовался перелом.

Выделяют 4 типа дегенеративного недуга:

• постклимактерический;
• диффузный остеопороз коленного сустава;
• кортикостероидный;
• системный.

Наибольшее число пациентов страдает от вторичного вида заболевания. Диффузный остеопороз затрагивает больше женщин, чем мужчин. Другие типы дегенеративного заболевания костей сочленения диагностируются реже.

Развитие остеопороза коленного соединения обусловлено 4 степенями:

1. На первой степени болезненные ощущения легкие. Проявляются лишь после сильных нагрузок. Болевые ощущения при диффузном остеопорозе костей коленного сустава иногда путают с другими болезнями. Недуг 1 степени удается выявить во время обследования пациента. На начальных стадиях можно обратить процесс дегенерации в области суставов, пораженных заболеванием.
2. На 2 степени остеопороз колен умеренный. Признаки остеопороза коленного сустава становятся выраженней и ярче. Болезненные ощущения усиливаются, кости слабеют. Остановить процесс еще возможно, но сложно, на ii стадии заболевания обратитесь к доктору обязательно. ii степень тяжести чревата серьезными осложнениями и инвалидностью, если терапию не начать вовремя.
3. Диффузный остеопороз коленного сустава 3 степени протекает тяжело. Болезненные ощущения с каждым днем усиливаются, пациент ощущает их в ночное время. iii степень тяжести обычно протекает тяжело. Болевые ощущения беспокоят практически постоянно. При диффузном остеопорозе костей коленного сустава появляются судорожные проявления. Здоровый образ жизни уже не поможет, костные структуры сильно разрушены. При сильно пониженной плотности костей необходимо использовать радикальную терапию.
4. Дегенеративная патология 4 степени самая тяжелая. Костная ткань коленных суставов разрушена, спасти пациента может только имплантация искусственного протеза. Болезненные ощущения не покидают больного. В коленном суставе происходят изменения, от которых можно избавиться лишь проведя операцию.

Заболевания костей сочленения порой дают о себе знать уже на 4 степени, когда кости слабеют сильно и лечение остеопороза коленей осложняется.

Как проявляется недуг?

Дегенеративная патология характеризуется снижением формирования кости и нарушением процессов регенерации в дальнейшем. Костные структуры разрушаются постепенно, при этом не всегда изменяется минеральный состав. Болезненные ощущения в коленном суставе на 1 степени развития представляет собой начальную стадию заболевания, она проявляется в виде скрытой симптоматики. Болезненные ощущения локализуются только в коленной области. На первой стадии появляются короткие судорожные подергивания мускулатуры в проблемной части. Из-за нарушений в организме больного начинается отслоение ногтевой пластины. В коленном суставе появляется хруст, не слышный для пациента и окружающих. Остеопороз колена первой стадии характеризуется появлением отечности после длительных нагрузок.

Болевые ощущения ii стадии сопровождаются нарушением подвижности. В коленной области на начальных стадиях еще незначительные разрушения костной ткани, но требующие лечения остеопороза. ii степень тяжести заболевания проявляется сильнее, ей характерны утренние болевые ощущения, судорожные проявления усиливаются. Остеопороз 2 степени коленного сустава поддается лечению, главное соблюдать врачебные рекомендации.

Диффузная форма дегенеративной патологии 3 степени начинает беспокоить пациента в ночное время. В области суставов, пораженных заболеванием, слышен хруст, судорожные проявления усиливаются, появляется мышечная слабость. При дегенеративном недуге iii степени тяжести характерно ограничение подвижности, ногу приходится сгибать принудительно.

4 степень недуга — это поражение всех костей человека, а не только ткани в коленной области. Хруст при ходьбе слышен пациенту и окружающим людям. На iv стадии заболевания больной практически обездвижен, костная ткань полностью разрушается. Пациенту приписывают инвалидность. Создание новых костных ячеек невозможно. Заболевание прогрессирует, поражая другие части опорно-двигательного аппарата. Диффузная форма коленных суставов приводит к уменьшению роста. Возможно появление злокачественных образований. Остеопороз колена iv стадии обездвиживает больного, пациенту приходится передвигаться на инвалидной коляске вынуждено.

Какую терапию предлагает современная медицина?

Вариант лечения подбирается после проведения диагностики. При денситометрии определяется уровень минеральной плотности костей, необходимо выяснить этот показатель для назначения более эффективной терапии. Данная диагностика является одной из мер борьбы с дегенеративной патологии. Также при денситометрии определяется наиболее пораженные области суставов в скелете человека.

Для лечения остеопороза коленного сустава используют различные методики. На начальной стадии патологии предотвращают снижение пористости, наращивают костную массу, увеличивают прочность сочленений коленной области. Обязательно ведут здоровый образ жизни, отказываются от вредных привычек, соблюдают врачебные рекомендации.

В лечении остеопороза коленного сустава используются способы традиционной и народной медицины. Из лекарственных препаратов назначают гормональные средства, лекарства, снимающие боль и противовоспалительные медикаменты. При таком диагнозе терапия проходит с применением давящей гипсовой повязки, чтобы ткани начали срастаться. Также проводят массаж, лечебную гимнастику и иглоукалывание. В лечении остеопороза коленного сустава используются физиотерапевтические процедуры, внутрисуставные инъекции.

Из народной медицины применяют различные прогревания. Также остеопороз колена. помимо лекарственных препаратов лечат отварами и настойками. При запущенной болезни кости трудно срастаются, врачи используют хирургические методы терапии. При остеопорозе коленного сустава операционное лечение используется на 3–4 стадии недуга.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Поделиться статьей:

Остеопороз коленного сустава – симптомы и лечение народными рецептами

Медицинская статистика утверждает, что ежегодно численность пострадавших от остеопороза увеличивается на несколько тысяч. Эта болезнь провоцирует истощение костей, что приводит к их хрупкости и ломкости. Из нашей статьи вы узнаете, почему возникает остеопороз коленного сустава, его симптомы и лечение.

Остеопороз

Описание патологии

Остеопороз можно отнести к метаболическому поражению костной ткани (КТ) и к болезни системного типа. Он провоцирует понижение прочности КТ и ее повышенную ломкость. Патология может распространиться по всей костной системе или поразить только некоторые ее участки.

При диффузном остеопорозе колена хрящи, ткани и суставы этого сочленения начинают деформироваться. Они становятся менее эластичными, и пациент начинает страдать от сильных болей даже при минимальной нагрузке и передвижении.

Как правило, первая стадия проходит бессимптомно. Из-за этого остеопороз и является опасным недугом, ведь пациент не может своевременно обратиться за квалифицированной помощью.

Почему возникает

Остеопороз может возникнуть из-за различных факторов. В основном на его развитие влияет концентрация кальция в человеческом организме. Кальций участвует в образовании оксиапатов – клеток, которые формируют костную ткань. Если его уровень снижается, вероятность возникновения остеопороза увеличивается в несколько раз. Дефицит кальция развивается по причине его неправильного усвоения организмом. Другие причины возникновения остеопороза:

• генетическая предрасположенность;
• гормональный сбой, особенно у женщин в период климакса;
• возраст старше 65 лет;
• неактивный образ жизни;
• употребление никотина и спиртосодержащих напитков;
• прием некоторых лекарственных средств;
• избыточный вес.

Лишний вес может привести к остеопорозу

Стадии развития, симптомы

В медицине выделяют четыре этапа развития недуга:

1. Бессимптомный. Не имеет выраженных признаков. Дегенеративное изменение суставного сочленения можно увидеть только с использованием специальных аппаратов;
2. Легкий. Начинает снижаться плотность кости, это видно на рентгеновских снимках;
3. Умеренный. Изменения в кости увеличиваются, наблюдается деминерализация;
4. Диффузный. Деминерализация охватывает большую площадь, на рентгене видны просветления на костной ткани.

Бессимптомный

Но если человек внимательно следит за своим здоровьем, его должны насторожить:

• боли в коленном суставе из-за смены погоды;
• судорожные поражения колена;
• ломкость ногтей;
• выпадение волос.

Легкий

Вторая стадия заболевания проявляется:

• ноющей болью после прогулок или стояния;
• хрустящим звуком и чувством трения костей во время ходьбы;
• искаженностью формы коленного сочленения.

Умеренный

Третья степень недуга сопровождается:

• атрофией колена, искривлением нижней конечности;
• невозможность ходить без помощи посторонних;
• увеличенным размером колена.

Диффузный

Диффузный остеопороз считается запущенной формой. Из-за него колено начинает сильно деформироваться, кость полностью разрушается, пациент страдает от сильных болей. У некоторых людей наблюдалось развитие злокачественных новообразований. Из-за диффузного остеопороза можно получить группу инвалидности.

Будьте внимательны! Остеопороз активно проявляет себя только на поздней стадии, когда полное излечение уже невозможно. Это и считается его главной опасностью.

Методы лечения

Главная задача терапии – минимизировать пористость сочленения, сделать его прочным и нарастить костную ткань. Благодаря этому снизится вероятность переломов и остановится разрушение кости. В лечении недуга врач может использовать медикаментозные и другие методы. Но перед этим необходимо провести детальную диагностику.

Лечение препаратами

Этот терапевтический метод предполагает использование средств, помогающих:

• купировать болевые ощущения;
• укрепить костную ткань;
• устранить причину заболевания.

В зависимости от стадии болезни лечение предполагает использование:

• Анальгетиков;
• Витамина D;
• Бифосфонатов — Этидроната, Бонефоса. Помогают сохранить кости, нормализуют минерализацию;
• Остеогенов. Ускоряют образование костной ткани, препятствуют ее разрушению;
• Кальцитонина – гормона щитовидки. Положительно сказывается на формировании костей;
• Фторосодержащих препаратов —Кореберона, Оссина. Ускоряют рост костей;
• Гормона терипаратида для стимуляции остеобластов;
• Хондропротекторов, восстанавливающих хрящи.

Бонефос

Рецепты народной медицины

Вылечивать заболевание народными средствами можно при условии, что он было диагностировано на ранней стадии развития. В противном случае методика поможет только снять болевые ощущения.

Рецепт 1

Измельчите лук вместе с шелухой, добавьте литр воды, варите до тех пор, пока масса не станет мягкой. Процедите, пейте по 100 мл за 25 мин. до еды.

Рецепт 2

20 г листьев одуванчика залейте 0,5 л кипятка, настаивайте 15 мин. Процедите, принимайте по столовой ложке за 15 мин. до приема пищи.

Рецепт 3

Измельчите 100 г свежего хрена, залейте 100 г воды, доведите до кипения на среднем огне. Сложите марлю, нанесите на нее тонким слоем мазь, приложите к больному колену на 45 мин.

Хрен

Рецепт 4

Смешайте в пропорции 1:1 кухонную соль и мед, тщательно перемешайте, наносите на проблемный участок один раз в день.

Важно! Перед тем, как начать использовать вышеперечисленные методы в домашних условиях, проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Терапевтические процедуры

Чтобы усилить положительный эффект от лечения, пациенту могут дополнительно назначить:

• ЛФК. Лечебная физкультура хорошо сказывается на мышечной и костной ткани, улучшает циркуляцию крови. Подбирать комплекс упражнений для пациента должен только квалифицированный специалист;
• Сеансы массажа. Это значительно усилит кровоток в тканях и предотвратит прогрессирование болезни.

Диета

Немаловажным будет соблюдение диетических рекомендаций. Диета при остеопорозе предполагает частое употребление:

• маложирных сортов рыбы и мяса;
• кисломолочных продуктов;
• фруктов и овощей;
• зелени;
• миндальных и кедровых орехов;
• студня и желе.

В рационе не должно быть:

• жирного мяса;
• цитрусовых и кислых фруктов, соков из них;
• специй.

Вместо жира животного происхождения и сливочного масла лучше употреблять оливковое, подсолнечное или горчичное масло. Рекомендуется разнообразить свое питание.

Хирургическое вмешательство

Если из-за остеопороза у пациента в возрасте младше 45-ти лет снижается трудоспособность, ему назначают операцию. Она может быть радикальной (эндопротезирование сустава) или корригирующей (удаление остеофитов). На определение метода влияет стадия протекания болезни, ее проявления, возраст пациента и наличие сопутствующих заболеваний, например остеоартроза.

Профилактика

Чтобы минимизировать риск развития остеопороза, специалисты рекомендуют придерживаться следующих правил:

• соблюдать правильный и сбалансированный режим питания;
• следить за весом;
• бросить вредные привычки;
• заниматься адекватными физическими нагрузками в тренажерном зале;
• чаще гулять на природе;
• систематически проходить профилактический осмотр у специалиста.

Итог

Остеопороз – серьезный и опасный недуг, который может вызвать различные осложнения, например гонартроз, и сделать из человека инвалида. Следите за своим здоровьем и вовремя обращайтесь за квалифицированной помощью.

Симптомы и лечение остеопороза коленного сустава

Остеопороз коленного сустава (дегенеративный артрит) является распространенной патологией, которая затрагивает область крупных суставов, переходя на хрящевую и мягкую ткань коленной области. Данная болезнь представляет собой дегенеративный процесс, снижающий упруго-эластичные свойства суставов и со временем разрушает их, что приводит к изнашиванию хряща. Помимо этого одновременно с описанными процессами происходит деформация костной ткани, которая ведет к появлению шипов-наростов.

Остеопороз является хроническим заболеванием, не подлежащим лечению. Но, несмотря на это при помощи консервативной терапии можно существенно снизить риски развития осложнений и уменьшить проявления патологии. Развивается недуг постепенно, неся опасность появления более тяжелых опухолевых образований, сопровождаемых сильными болями.

Факторы риска

• Избыточный вес;
• Напряженность коленных суставов;
• Частая травматизация;
• Преклонный возраст;
• Врожденное патологическое строение колена.

Симптомы заболевания

На самой начальной стадии заболевания симптомы остеопороза коленного сустава имеют скрытый характер, что не позволяет вовремя выявить патологию. В связи с этим болезнь прогрессирует, сопровождаясь следующими проявлениями:

• Болевой синдром, локализирующийся в пораженной области;
• Появление мышечных судорог в стопах и голенях;
• Пародонтоз и повышенная ломкость ногтей;
• Учащенное сердцебиение.

Самым явным признаком наличия в организме остеопороза является уменьшение роста человека, так называемый «рост вниз». Наблюдать подобные изменения можно по повседневной одежде, то есть если штаны становятся немного длинней, чем были раньше, то следует задуматься о возможных изменениях, которые происходят в организме.

Частые переломы костей также могут указывать на наличие остеопороза, для которого характерно повреждение костной ткани в нескольких местах или их долгое сращивание. При раннем выпадении волос следует обследоваться на наличие данной патологии в организме, потому как этот признак зачастую сопровождает остеопороз, возникая независимо от стадии развития патологии.

Причины возникновения

Остеопороз коленного сустава появляется чаще всего у лиц, которые избавляются от лишнего веса, особенно у женщин и молодых девушек. Это обусловлено тем, что при соблюдении некоторых диет в организм поступают недостаточные дозировки кальция, что и провоцирует развитие недуга в области коленного сустава.

Люди, редко бывающие на солнце не получают достаточное количество витамина D, вследствие чего возникает нарушение всасывания кальция в организм, провоцируя развитие остеопороза. Пятнадцать минут в день на солнце поможет предотвратить появление неизлечимого заболевания. Сидячий и малоподвижный образ жизни также отрицательно сказывается на состоянии коленных суставов, так как при низкой физической активности снижается плотность костной ткани.

Лечение

Лечение остеопороза коленного сустава заключается в устранении симптоматики недуга и предотвращении развития осложнений. Полного избавления от патологии добиться практически невозможно, поэтому легче предотвратить образование остеопороза, чем потом от него избавиться.

Консервативная терапия

• Лекарственные препараты – противовоспалительные и обезболивающие средства назначаются в соответствии с результатами проводимых исследований. Чаще всего рекомендуют принимать препараты содержащие эстроген, биофосфонат и кальцитонин;
• Фиксирующая терапия – наложение давящей или гипсовой повязки;
• Физиотерапия – прогревания и электростимуляция;
• Правильное питание – употребление витаминизированных продуктов, преимущественно богатых витамином D и кальцием;
• Инъекции – внутрисуставное воздействие на сустав;
• Массаж – лечебные процедуры массажа коленной области;
• ЛФК – лечебные комплексные упражнения;
• Народная медицина – прогревание пораженного сустава при помощи горчицы, меда или прополиса.

Независимо от следования врачебным рекомендациям больной остеопорозом должен регулярно наблюдаться у ортопеда или травматолога, чтобы исключить появление осложнений в виде переломов кости или образования псевдоартроза.

Диффузный тип заболевания

Диффузный остеопороз коленного сустава представляет собой вторичное заболевание, при котором не всегда возникают переломы костей. При данном типе патологии костная ткань имеет довольно хрупкое строение – тонкие и ломкие пластинки, соединенные широкими промежутками. Возникает диффузный остеопороз при злокачественных новообразованиях, например при наличии миеломы.

Чаще всего диффузный вид болезни наблюдается у людей старше 50 лет, но в очень редких случаях диагностируется даже у детей. Сопровождается подобная патология нестерпимыми болями или имеет скрытую симптоматику, что не дает возможности вовремя определить наличие отклонений в организме. Клинические проявления диффузного остеопороза, такие как деформация скелета или повышение ломкости кости могут отсутствовать.

Хотите получить такое же лечение, спросите нас, как?

Вконтакте

Facebook

Одноклассники

Twitter

Google+

Также к прочтению:

Симптомы разрыва связок голеностопного сустава – причины и симптомы повреждения, можно ли ходить при травме, способы лечения, меры предосторожности и сроки полного восстановления

Надрыв связок голеностопного сустава: причины, симптоматика, лечение

Разрыв связок голеностопного сустава приводит к ограничению и скованности в движениях. Такие процессы, как ходьба, прыжок и бег являются неосуществимыми без нормального функционирования системы голеностопа.

Разрывы чаще всего происходят в процессе тренировок, при подвывихе стопы. Считается, что физически развитые люди реже получают такие травмы и быстрее восстанавливаются.

Содержание страницы

Причины разрыва связок голеностопа

Надрыв связок в данной области происходит вследствие смещения стопы с последующим механическим напряжением связочного аппарата. В большинстве случаев такое силовое воздействие намного больше, чем эластичность и прочность связок.

Обычно данная травма настигает спортсменов. Существуют определенные разновидности спорта, во время которого такое травмирование происходит часто. К ним относят: легкую атлетику, футбол, бег на коньках и лыжный спорт.

После спортивного травмирования, второе место занимает подворот стопы. Такое повреждение можно встретить в повседневной жизни. Механизм данной травмы заключается в том, что при неправильном движении стопой происходит ее заворот вовнутрь, и поверх всего этого на область голеностопного сустава накладывается весь вес человека. При таком виде повреждения обычно страдают малоберцовые связки.

Также разрыв можно получить вследствие удара в область голеностопных суставов. В этот процесс вовлекаются даже межберцовые связки.

К менее важным причинам повреждений можно отнести:

• избыточный вес;
• частое ношение неудобной и тесной обуви, в особенности на каблуках;
• застарелый разрыв связки, который ранее не лечился;
• аномалии строения стопы;
• нарушение обмена веществ, которое приводит к снижению прочности и эластичности связочного аппарата;
• дегенеративные изменения в суставах, связанные с возрастом.

Наибольший процент травм голеностопа наблюдается на производстве либо в спорте.

Симптомы при повреждении голеностопа

Условно можно разделить все повреждения голеностопа на три вида, или по степени тяжести:

1. Растяжение. Характеризуется незначительным повреждением связок.
2. Частичный разрыв – повреждается более обширный участок сухожильно-связочного аппарата.
3. Полный разрыв происходит в результате отрыва связки от места прикрепления. Возможен вариант отрыва с небольшим участком кости.

Определить, какой из разновидностей разрыва произошел, не составит труда, главное – знать подробные симптомы. Чем тяжелее травма, тем ярче будет клиническая картина и признаки.

• при растяжении появляется отек, позже присоединяются болезненные ощущения, участок кровоподтека, в некоторых случаях кровь может изливаться в суставную полость;
• во время частичного разрыва затрудняется движение, из-за развития сильных болей отечность и кровоподтек охватывает переднюю область стопы и ее боковые поверхности, а также увеличивается риск формирования гемартроза;
• полный разрыв является самой тяжелой травмой, которая сопровождается кровоизлиянием в полость сустава, сильнейшей болью, выраженным отеком и синюшностью кожи в области сустава.

Лечение разрыва связок голеностопного сустава

Здесь все зависит от степени тяжести полученной травмы. На сроки восстановления и реабилитации также влияет фактор тяжести, но этот период может сократиться из-за натренированности пострадавшего и его желания быстрее восстановиться.

Соответственно, точно ответить, сколько будет длиться лечение, нельзя – этот период может растянуться от нескольких недель до месяцев.

Растяжение – описание и первая помощь

Данная степень повреждения относится к самым легким, поэтому, кроме тугого бинтования с помощью эластичных бинтов, ничего не рекомендуется делать. На фото ниже подробно показано, как проводить данную манипуляцию.

В случае сильных болевых ощущений, можно использовать местные обезболивающие и противовоспалительные мази, крема и гели. А также, по возможности, рекомендуется соблюдение щадящего режима для поврежденной конечности.

На следующий день после травмирования рекомендуется с помощью легкой гимнастики для пальцев (легкие движения пальцев) приводить в тонус мышцы. При растяжении, через 1,5-2 недели про травму можно забыть, так как все функции восстанавливаются.

Частичный разрыв – что это такое

Для того, чтобы лечить частичное повреждение, понадобится намного больше манипуляций и терпения. Лечебные процедуры по восстановлению двигательной активности заключаются в соблюдении следующих правил:

1. Больному следует побольше отдыхать. В первые несколько суток после полученной травмы пострадавший должен обеспечить полный покой поврежденной ноге.
2. В зависимости от выраженности болевого синдрома, отечности и других показателей назначается медикаментозная терапия.
3. В этом случае тугое бинтование не подходит, лучше всего использовать гипсовую лонгету или наложить шину.
4. Лечебная физкультура будет благоприятно влиять на дальнейшее и скорейшее выздоровление. К нагрузкам стоит приступать на третьи сутки после разрыва.
5. Реабилитационный период включает в себя щадящий режим, самостоятельный массаж голеностопного сустава, а также физиотерапевтические процедуры (аппликации с использованием парафина, воздействие диадинамическими токами).

Полный разрыв голеностопного сустава

Лечение травмы такого вида должно проводиться в условиях стационара. Некоторые пациенты пытаются излечиться народными средствами, но к их большому сожалению, без соблюдения рекомендаций лечащего врача, связки срастаются очень долго и могут быть неприятные осложнения и последствия.

Среди обязательных стационарных правил выделяют следующие:

1. Полное спокойствие и обездвиживание пораженного сустава. Любое, даже самое незначительное движение ногой, может приводить к неприятным болезненным ощущениям, а также из-за этого связочный аппарат будет заживать намного дольше, чем в состоянии полного покоя.
2. На весь период нахождения пациента в стационаре сустав необходимо зафиксировать в гипсовую повязку. А после ее снятия, на протяжении еще двух месяцев, необходимо носить специальную повязку, так как возможен риск повторного разрыва.
3. Использование холодного компресса для устранения болевых ощущений и уменьшения отечности. Для улучшения кровотока на пораженном участке применяют согревающие компрессы.
4. При сильном болевом синдроме показано использование лекарственных препаратов из группы нестероидных противовоспалительных средств.
5. Физиотерапевтические манипуляции начинают делать только через четыре дня. Для скорейшего выздоровления и регенерации тканей используют аппликации парафина или грязей, УВЧ, лечебные в

6. В случае очень тяжелой травмы и обширного участка поражения используется оперативное вмешательство с целью сшивания разорванных связок.
7. Диетическое питание с большим содержанием белковой пищи, овощей и фруктов.

Восстановительный период после столь тяжелой травмы может растянуться до двух-трех месяцев.

Народные средства при лечении разрыва связок

Народными средствами и методиками лучше пользоваться только при получении обычного растяжения или же в реабилитационный период после окончания лечения в стационаре. Среди самых популярных домашних средств выделяют:

1. Необходимо смешать квашеную капусту, тертый сырой картофель, лук и небольшое количество сахара и глины. Глину необходимо предварительно разбавить кислым молоком. Данную смесь используют в виде аппликаций; наносится на ночь.
2. Хорошим эффектом обладают компрессы, сделанные из свежих листьев бузины; их необходимо делать до трех раз в сутки. Но данный способ можно использовать только в период цветения бузины.
3. Марлевую повязку необходимо пропитать настоем чеснока, далее выжать на нее сок одного лимона и наложить на поврежденный голеностоп. Такой компресс стоит держат до тех пор, пока он не станет одинаковым с температурой тела человека, после наложить новый холодный компресс. Данные манипуляции повторять до наступления облегчения или устранения боли.

Разрыв связок голеностопного сустава встречается очень часто в современном мире, и не стоит запускать данную проблему, так как это может привести к необратимым последствиям в будущем. При первых проявления стоит обратиться к врачу и начать своевременное лечение.

Разрыв связок голеностопного сустава: симптомы, лечение, операция

При нарушенной целостности связочных волокон, фиксирующих кости голени и стопы, диагностируется разрыв связок голеностопного сустава. Повреждение лодыжки связано с увеличенной нагрузкой или травмами разной сложности. Порванная связка вызывает сильную и резкую боль у пациента, также возможен отек и покраснение в месте поражения. Порыв связочного аппарата голеностопа не позволяет человеку наступать на конечность и нормально передвигаться. Стоит незамедлительно обращаться к врачу, который подберет эффективное лечение и комплекс ЛФК, облегчающие процесс восстановления и устраняющие возможные осложнения.

Классификация и степени

Разрыв связок голеностопа принято разделять на несколько видов с учетом разных параметров. Порванные связки подразделяются на 3 группы исходя из места поражения:

• Наружная. Связки соединяются с внешней лодыжкой.
• Внутренняя. Прикрепление связочного аппарата к внутренней части голеностопного сустава.
• Межкостная. Связки располагаются между большеберцовой и малоберцовой костью.

При диагностике порыва связочного аппарата голеностопа отмечается нарушение структур нескольких или одной группы. Классификация подразделяет травму в правом или левом голеностопе по степени тяжести. Особенности каждой представлены в таблице:

Легкая стадия растяжения связок не разрушает соединительную ткань.

Травма первой степени диагностируется чаще всего, и на этом этапе при своевременно оказанной помощи удается восстановить двигательную функцию подвижного сочленения в щиколотке. Наиболее тяжелой формой, которая определяется в запущенных случаях, выступает остеоэпифизеолиз. При таком нарушении соединительная ткань не травмируется или слегка растягивается, но отрывается краевой участок кости, к которому она прикреплена. Форма отклонения сопровождается аналогичными симптомами, как и в случае полного разрыва, с той лишь разницей, что лечить остеоэпифизеолиз сложнее.

Вернуться к оглавлению

Почему возникает?

Преимущественно голеностопный сустав повреждается при активных спортивных занятиях либо, наоборот, недостаточной активности. При сильных нагрузках связочный аппарат не выдерживает напряжения и при неудачных прыжках, падениях происходит разрыв либо надрыв связок. Малоактивный образ жизни приводит к понижению эластичности и атрофическому процессу в мускулатуре. Происходит истончение и разрыхление соединительной ткани, и она повреждается при минимальной нагрузке. Есть несколько факторов-провокаторов, влияющих на разрыв дельтовидной связки голеностопного сустава:

• профессиональные спортивные тренировки;
• ожирение;
• ношение неудобной либо обуви на каблуке;
• косолапость, плоскостопие и другие деформации ступни;
• травмированная лодыжка;
• нарушенный обмен веществ, из-за чего связки становятся менее эластичными;
• дегенеративно-дистрофические процессы в костно-мышечной системе по причине зрелого возраста.

Вернуться к оглавлению

Тревожные симптомы разрыва связок голеностопного сустава

Большая гематома возникает в следствии полного разрыва связок.

Разорванные связки голеностопа протекают с характерной симптоматикой, которую сложно не обнаружить. Клинические признаки, как правило, проявляются сразу после травмы. Легкая степень протекает с менее выраженными симптомами, в более поздний период клиническая картина расширяется, и пациента беспокоят такие проявления:

• Болевой синдром. При растяжении связок на лодыжке боль имеет резкий характер, в случае разрыва — нарастающий. Особенно остро болевые приступы проявляются при попытке наступить на конечность.
• Отечность. В первое время после травмирования отек не выделяется четкими границами, они появляются лишь через несколько дней. Отечность распространяется на мягкие ткани голеностопа и щиколотки. Он проходит спустя 21—28 дн. после повреждения.
• Гематома. Симптом отмечается при полностью порванных связках. Если травма 1—2 степени, то подкожное кровоизлияние не наблюдается или выражено слабо. Чем темнее синяк, тем тяжелее разрыв голеностопного подвижного сочленения.
• Дисфункция сустава. Вследствие поражения правого или левого голеностопа у пациента отмечается хромота при ходьбе или вовсе невозможность передвигаться.

При разрыве голеностопного сустава 3 степени проявляется сильная боль, вследствие чего потерпевший может потерять сознание или возникнет головокружение.

Вернуться к оглавлению

Чем опасны последствия?

Запущенные стадии болезни могут спровоцировать полное обездвиживание ноги.

Если своевременно не выявить разрыв связок голеностопного сустава, то вероятны серьезные осложнения. При длительном отсутствии лечения ткани срастаются неправильно и долго, что ведет к артриту голеностопа. При передвижении пациента беспокоят болевые и дискомфортные ощущения. В особо тяжелом случае теряется трудоспособность и устанавливается инвалидность.

Вернуться к оглавлению

Необходимое лечение

Медикаментозные средства

Физиология человека существенно влияет на восстановление связочного аппарата, к примеру, в пожилом возрасте связки восстанавливаются за несколько месяцев, а в молодом могут срастись за пару недель. Комплексное лечение разрыва связок обязательно включает лекарственные препараты, позволяющие купировать неприятную симптоматику. В таблице представлены часто применяемые средства.

Лекарственная группа	Наименование
НПВС сильного действия	«Ибупрофен»
	«Диклофенак»
	«Нимесил»
	«Найз»
Обезболивающие	«Анальгин»
	«Парацетамол»
	«Солпадеин»
	«Кетанов»
Ангиопротекторные препараты местного эффекта	«Лиотон»
	«Троксерутин»
	«Троксевазин»
	«Венорутон»
	Гепариновая мазь
Согревающие средства	«Финалгон»
	«Капсикам»
	«Випросал»
	«Апизартрон»
Местные противовоспалительные	«Вольтарен»
	«Дип Рилиф»
	«Диклак гель»

Вернуться к оглавлению

Когда требуется охлаждать?

Компресс наиболее эффективен сразу после травмирования.

Чтобы не допустить негативных последствий и неправильного срастания связок, необходимо в первые сутки прикладывать к пораженной голени холодный компресс. Такая мера помогает устранить болевой синдром и предотвратить отек. Если в первые 14—18 часов не был охлажден поврежденный участок, то в дальнейшем такие действия нецелесообразны.

Вернуться к оглавлению

В чем заключается иммобилизация?

Полное или частичное повреждение связок голеностопного сустава приводит к нарушенной двигательной функции. В этот период важно обездвижить конечность. Фиксация голеностопа проводится с применением таких средств, как:

• Эластичный бинт. Делать тугую повязку показано при растяжении или после сшивания связок вследствие разрыва.
• Ортез для подвижного голеностопного сочленения. Техника применения аналогична эластичному бинту.
• Лонгета либо гипсовая повязка. Накладывается на 14—28 дн.

Гипс и другие фиксирующие средства применяются с целью фиксирования травмированных тканей в одном положении, благодаря чему они скорее восстанавливаются и заживают. При неправильной иммобилизации или несоблюдении времени ношения фиксирующих повязок длительность реабилитации и восстановления растягивается, а порой и осложняется.

Вернуться к оглавлению

Когда требуется операция?

Реабилитационные мероприятия требуют длительного периода времени.

Если произошел разрыв связочного аппарата, который невозможно устранить консервативными мерами, то назначается операция. Часто проводится пластика связок голеностопного сустава, при которой восстановление двигательной функции проводится при помощи скальпеля. Хирургическое вмешательство также требуется если лечение не было оказано на протяжении 1,5—2 месяцев после травмирования. Если не провести операцию, то возможны негативные последствия, приводящие к инвалидности.

Вернуться к оглавлению

Физиотерапия и ЛФК

Лечение и реабилитация включают проведение физиотерапевтических процедур, которые применяются после устранения неприятных симптомов. Физиотерапия включает такие манипуляции:

• УВЧ-лечение;
• магнитотерапию;
• аппликации с парафином и озокеритом;
• электрофорез;
• фонофорез;
• компрессы с «Димексидом».

Каждому пациенту прописывается индивидуальная ЛФК, которая включает упражнения разной сложности. Такие действия восстанавливают двигательную функцию связок и суставов. Гимнастика проводится лишь после того, как будет снята фиксирующая повязка. Лечебные упражнения предупреждают мышечную атрофию и улучшают кровоснабжение нижней конечности.

Вернуться к оглавлению

Реабилитация и профилактика

Чтобы разрыв связок голеностопа быстрее прошел, стоит в период восстановления выполнять все врачебные предписания и добавить в рацион продукты, содержащие белок. Не допустить повреждения голеностопного сустава помогут нормированные физические нагрузки и удобная обувь. Стоит следить за весом, а при спортивных занятиях применять защитные средства. Важно вовремя выявлять и лечить заболевания, которые влияют на состояние костно-мышечной системы.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Даже ‘запущенные’ суставы можно вылечить дома, без операций и больниц. Просто прочитайте что говорит Валентин Дикуль читать рекомендацию…

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки – победа в борьбе с воспалением хрящевой ткани пока не на вашей стороне…

И вы уже думали о стационарном лечении? Оно и понятно, ведь боли в суставах – очень опасный симтом, который при несвоевременном лечении может закончиться ограниченной подвижностью. Подозрительный хруст, скованность после ночного отдыха, кожа вокруг проблемного места натянута, отеки на больном месте… Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать статью о современных методах лечения суставов… Читать статью >>

Разрыв связок голеностопного сустава: симптомы, первая помощь, лечение

Разрыв связок голеностопного сустава возникает на фоне травмирования сустава и относится к наиболее распространенным поражениям связочного аппарата. Такую патологию надо лечить в обязательном порядке, иначе последствия могут быть крайне серьезными. Важно соблюдать все предписания врача относительно терапии и реабилитации. 

Считаете ли вы что болезни суставов можно вылечить без визита к врачу?

ДаНет

Что называют разрывом связок голеностопа?

Под этим термином понимают потерю целостности волокон связок. Она необходима для удержания стабильного положения сочленений костей стопы и голени. Разрыв связок наблюдается в каждом 5-6 случае травмирования голеностопа.

Голеностопный сустав представлен тремя видами связок: наружными, внутренними, межкостными. Разрыв связок может затрагивать только одну из этих групп либо сразу несколько. От этого фактора зависит вид разрыва и степень его тяжести.

Степени разрыва

В случае разрыва голеностопных связок различают несколько степеней повреждения:

1. Первая степень повреждения является растяжением. В этой ситуации наблюдается растяжение волокон и утрата их эластичности, но сохранение общей целостности, что позволяет удерживать сустав.
2. Вторая степень повреждения характеризуется частичным разрывом. В этом случае нарушение целостности затрагивает только часть волок связки. Это приводит к снижению стабильности пораженного отдела сустава.
3. Третья степень представлена полным разрывом связок. В этой ситуации наблюдается разрыв всех соединительных волокон. Это приводит к потере фиксации сустава на определенном участке и его нестабильности (разболтанности).
4. Остеоэпифизеолиз. Эта травма подразумевает отсутствие повреждения либо незначительную растянутость связок, но отрыв при этом краевой части кости, закрепляющей их. Степень тяжести такой травмы соответствует полному разрыву связок.

Причины

Причиной разрыва связок голеностопного сустава является травма. Спровоцировать ее могут следующие факторы:

• Ходьба по неровной местности, бег, физическая работа, когда стопа подворачивается вовнутрь или наружу.
• Стопа была переразогнута кзади. Подобное травмирование может произойти при ходьбе или беге, когда тыльная поверхность пальцев ноги попадает на возвышение или препятствие.
• Удар в нижнюю часть голени, когда стопа была зафиксирована. Удар может быть боковым – слева или справа – либо прямым – спереди или сзади.
• Ношение неудобной обуви. Травма может быть получена из-за нахождения конечностей в неестественном положении, что обычно спровоцировано ношением высоких каблуков.

Симптомы разрыва связок голеностопа

Нарушение характеризуется определенными клиническими проявлениями. Выраженность симптоматики может не соответствовать степени повреждения.

Базовым признаком такого поражения связок является боль. Она проявляется резко в момент получения травмы, бывает острой и жгучей, локализуется преимущественно в области поражения.

Боль по интенсивности не всегда соответствует тяжести полученного повреждения. Она усиливается при попытке опереться на пораженную конечность, сопровождает прощупывание пораженного участка.

Разрыв связок обычно сопровождается также и другими симптомами:

• Отек. Развивается он в области пораженной связки в первые часы после ее травмирования. Отеку не свойственны четкие очертания. Постепенно он распространяется на весь голеностоп, особенно выражаясь в области лодыжки. По выраженности отека можно судить о степени повреждения. Сохраняться такой признак травмы может в течение нескольких недель.
• Расстройство функциональности голеностопного сустава. Степень нарушения зависит от тяжести поражения связок. Если имеет место растяжение, то боль вызывает хромоту либо приводит к невозможности ходить. Частичный или полный разрыв связок вызывает резкую боль даже при попытке опереться на стопу.
• Гематома. Этот признак свойственен травмированию, вызвавшему полную утрату целостности связок. Он может проявиться и при частичном разрыве или растяжении, но его выраженность будет значительно ниже. Чем тяжелее произошедшая травма, тем быстрее после ее получения появляется гематома. Влияет степень повреждения и на размеры подкожного кровоизлияния.

Выраженность болевых ощущений и других симптомов зависит от степени повреждения связок:

• При растяжении боль обычно незначительна и проявляется во время движений и при пальпации. При такой травме сустав сохраняет двигательную активность.
• Если целостность связок нарушена частично, то и двигательная функция сустава утрачивается не полностью. Боль усиливается при любых движениях голеностопа.
• Полный разрыв связок наиболее опасен. В этом случае пострадавший не может самостоятельно передвигаться. Наблюдается сильная боль, обширная гематома. Кровь скапливается в самом суставе.

Диагностика

В случае получения травмы следует обратиться к травматологу, который произведет общий осмотр и назначит необходимые исследования для определения степени тяжести патологии и сопутствующих нарушений.

Основным диагностическим методом является рентген. Если он не дает достаточно информации либо требуется более обширное обследование, то прибегают к компьютерной либо магнитно-резонансной томографии.

Может потребоваться также проведение диагностической пункции с целью последующего изучения внутрисуставной жидкости. Такую манипуляцию обычно выполняют под контролем ультразвукового сканирования.

Первая помощь при разрыве связок голеностопного сустава

Пострадавшему важно оказать первую помощь, чтобы еще больше не усугубить ситуацию. Первейшей мерой является иммобилизация поврежденного сустава, то есть обеспечение его полной неподвижности. С этой целью нужно принять лежачее или сидячее положение.

Пораженной конечностью нельзя двигать или шевелить ее. Чтобы отек не нарастал, следует приподнять поврежденную ногу.

Важно также принять следующие меры:

1. Вызвать скорую помощь либо самостоятельно транспортировать пострадавшего в травматологию, помня о необходимости поддержания пораженной конечности в неподвижном состоянии.
2. Приложить холод. Это поможет уменьшить болевой синдром и отечность. Холод нужно прикладывать не только сразу после получения травмы, но и в течение оставшегося дня. Лучше использовать грелку или полиэтиленовый пакет со льдом, но обязательно обернуть источник холода полотенцем, чтобы исключить его прямой контакт с кожей. Прикладывать холодный компресс можно каждые полчаса. Если держать его слишком долго либо прикладывать к голой коже, то может нарушиться кровообращение.
3. Исключить нагрузку на пораженный сустав. Для этого следует использовать эластичный бинт либо трубчатую компрессионную неопреновую или эластичную повязку.

Давать обезболивающие препараты пострадавшему до осмотра врачом не рекомендуют, так как это может помешать объективной оценке клинической картины. Если получение квалифицированной медицинской помощи в ближайшее время невозможно, то обезболить можно и даже нужно.

Лечение и реабилитация

Особенности лечения при разрыве связок голеностопа зависят от степени повреждения. Независимо от этого фактора в первые дни после получения травмы важно придерживаться следующих правил:

• Исключить движения в пораженном суставе. Если такая мера не будет принята, то есть возможность усугубления травмы и полного разрыв связок, если до этого имело место только растяжение либо частичное нарушение их целостности.
• Исключить массаж и тепловое воздействие. Строго запрещается посещать баню, сауну, принимать горячую ванну, прибегать к горячим компрессам, растирать или разминать пораженный участок. В противном случае гематома или отек могут стать более обширными.
• Исключить алкоголь. Его употребление приводит к увеличению отека и замедлению восстановительных процессов. Следует учесть также, что алкоголь противопоказан при приеме многих лекарственных препаратов. В случае разрыва связок это обезболивающие и противовоспалительные средства.

Хирургическое вмешательство требуется при полном разрыве связок. Операция подразумевает их сшивание.

Чтобы исключить усугубление травмы и возможные осложнения, прибегают к ортопедическим приспособлениям: лонгетам, шинам, специальным фиксаторам.

Медикаментозная терапия

Применение медикаментов при разрыве связок необходимо для устранения болевого синдрома, снятия отека и воспаления. Обычно лечение подразумевает применение препаратов нестероидной противовоспалительной группы. В большинстве случае назначают Диклофенак, Ибупрофен, Кеторолак. Нестероидные противовоспалительные препараты выпускаются в различных формах – для местного и перорального приема, инъекций. Для лечения разрыва связок может быть назначена только одна форма медикамента либо применен комплексный подход. Если болевой синдром выражен очень сильно, то прибегают к новокаиновой блокаде. С такой целью может применяться также Лидокаин. Такая мера обычно требуется при полном разрыве связок.

При выраженном воспалении и боли прибегают к глюкокортикостероидам. Их используют в качестве внутрисуставных инъекций. При разрыве связок может быть назначен Гидрокортизон, Бетаспан, Дипроспан. При разрыве связок возможно кровоизлияние в сустав. Такое явление называют гемартрозом. В этом случае выполняют пункцию, чтобы удалить кровь из внутрисуставной полости и ввести в нее Новокаин. После этого обычно накладывают гипс.

Назначать медикаментозную терапию должен специалист. Самолечение нередко оказывается неэффективным и может только усугубить ситуацию.

Физиотерапия

Различные физиотерапевтические методы при разрыве связок позволяют снять боль и ускорить восстановление. С таким целями прибегают к следующим процедурам:

• электрофорез с препаратами кальция;
• фонофорез с Гидрокортизоном;
• УВЧ-терапия;
• озокеритотерапия;
• парафиновые аппликации;
• магнитотерапия;
• грязелечение;
• криотерапия.

К физиотерапии можно приступать только спустя несколько дней после получения травмы, особенно если она подразумевает тепловое воздействие.

Реабилитация

Продолжительность восстановительного периода зависит от соблюдения предписаний врача. При частичном разрыве связок выздоровление обычно наступает через 2-3 недели. На лечение полного разрыва требуется от месяца.

Восстановительный период после разрыва связок подразумевает применение физиотерапевтических методик, лечебную физкультуру и массаж. Все эти процедуры должны осуществляться только квалифицированными специалистами и с разрешения лечащего врача.

Лечебную физкультуру после разрыва связок нужно вводить постепенно. Все упражнения надо выполнять плавно и медленно. Они ни в коем случае не должны вызывать боль.

На начальном этапе допускается только статически напрягать мышцы голеностопа и двигать пальцами ноги. Через неделю после получения травмы могут быть разрешены следующие упражнения:

• Подъемы на носки.
• Подтягивание предметов. Для этого можно использовать нетяжелый стул. Нужно зацепить его ножку пальцами ноги и подтягивать к себе.
• Ходьба. В общей сложности в сутки можно ходить не более 2 часов. Поверхность для ходьбы должна быть ровной. Темп подбирать индивидуально, чтобы он был комфортным.
• Статическая растяжка. Для этого используют эспандер. Необходимо поворачивать ноги наружу и внутрь, выполнять тыльные и подошвенные сгибания стопы, преодолевая сопротивление эспандера.

Перед лечебной гимнастикой всегда нужно выполнять разминку. Нагрузки надо наращивать постепенно.

Профилактика

Чтобы предупредить разрыв связок, необходимо следовать определенным профилактическим мерам:

• Поддерживать свой вес в норме. Избыточная масса тела не является прямой причиной травмы, но повышает риск ее получения и степень тяжести.
• Носить удобную обувь. Следует отказаться от высоких каблуков, правильно подбирать колодку, полноту модели. Особое внимание надо уделять спортивной обуви. Если планируется заниматься бегом, то следует приобрести специально предназначенную для этого обувь.
• Придерживаться умеренных физических нагрузок. Если в голеностопе ощущается дискомфорт, быстрая утомляемость, боль, то нагрузку на него нужно снизить. Следует также обратиться к врачу.
• Выполнять специальные упражнения для укрепления стопы.

Как выглядит голеностоп, почему может произойти разрыв его связок, каковы признаки и способы лечения этого повреждения, рассказывается в этом видео:

Разрыв связок голеностопного сустава может быть следствием спортивной или бытовой травмы. Повреждение различается по степени тяжести и интенсивности клинических проявлений. При получении травмы необходимо оказать первую помощь, а в дальнейшем провести грамотное лечение.

симптомы, лечение и реабилитация щиколотки

Растяжение лодыжки считается распространенной травмой, которая происходит при повороте ноги внутрь. Характерными признаками такого повреждения являются болезненные ощущения при пальпации и отек. Обычно такие симптомы наиболее выражены в передней части лодыжки. Для того чтобы установить диагноз, необходимо провести стресс-тестирование, а в сложных случаях рентген.

Причины

В повседневной жизни растяжение мышц щиколотки можно просто получить, случайно подвернув ногу. Чаще всего такого рода травма бывает у спортсменов. В основе такой проблемы может быть не только растяжение связок, но и более сложная травма. Самым серьезным последствием является разрыв связок. Если дело закончилось только растяжением, то такая травма не несет опасных последствий, и лечить ее можно используя, как медикаменты, так и всевозможные народные рецепты.

Есть несколько причин, которые могут привести к растяжению связок на лодыжке:

• неудачное падение;
• сильный удар;
• неестественный разворот стопы;
• резкий упор на пятку;
• неестественный поворот стопы на бок.

Слабость мышц и ношение неудобной обуви, например, с высоким каблуком, могут стать причиной подвертывания стопы наружу и увеличить риск получения травмы. Если подобные травмы происходят часто, то связки со временем могут потерять свою эластичность. В будущем это может привести к возникновению более серьезных травм, разрыва связок голеностопа или даже перелома.

Симптомы

Характерными симптомами растяжения лодыжки являются болезненные ощущения и отечность в тканях вокруг травмированной связки. Степень тяжести проявлений будет зависеть от степени тяжести растяжения или разрыва:

1. Легкая. Происходит растяжение и очень маленький надрыв связок, который можно не сразу определить визуально. Сильной боли и отека обычно не бывает при такой степени, но лодыжка ослабляется, что увеличивает вероятность повторной травмы. Для восстановления понадобится от нескольких часов до недели.
2. Средняя. При такой степени разрыв связки частичный. Щиколотка часто опухает, при ходьбе проявляются болезненность и затруднение, вокруг лодыжки образуется кровоподтек. Заживление может занять до полутора месяца. Повторное растяжение может быть чревато повреждением нерва.
3. Тяжелая. При такой травме происходит полный разрыв связки. Основными симптомами являются отек и кровоподтек. Лодыжка будет нестабильна, пациент не в состоянии делать упор на травмированную ногу и не может прикладывать какую-либо нагрузку. На выздоровление уйдет до двух месяцев. Нарушение предписаний травматолога и ранняя нагрузка на травмированную ногу повышают риск травм в будущем. Это может привести к тому, что лодыжка не заживет до конца. При тяжелой форме растяжения мышц на щиколотке часто повреждаются нервы. Пациенту рекомендуется воздержаться от привычной активности во время периода восстановления.

Часто повторяющие травмы и неправильное лечение растяжения лодыжки могут стать причиной развития артрита.

Лечение

Обеспечение неподвижности сустава является самым важным аспектом в терапии. Необходимо как можно больше отдыхать, не допускается нагрузка на поврежденную конечность. Если был диагноз разрыва связок, то следует наложить гипс.

Главными принципами лечения растяжения связок щиколотки являются следующие пункты:

• прикладывание льда в первые сутки после травмы;
• обеспечение покоя травмированной конечности;
• наложение давящей повязки;
• фиксирование поврежденной стопы в приподнятом положении.

Рекомендуется принимать препарат Ацетаминофен, который даст возможность уменьшить боль. Также можно принимать обезболивающие лекарства для купирования боли и снятия воспаления:

• Ибупрофен;
• Аспирин;
• Напроксен.

Для таких препаратов не надо рецепта, их свободно можно купить в аптеке. В период реабилитации необходимо заниматься специальной лечебной физкультурой, позволяющей уменьшить припухлость и восстановить диапазон движений. Со временем мышцы начнут укрепляться вокруг голеностопного сустава, это в будущем поможет избежать повторных растяжений.

Лечение растяжения связок щиколотки будет отличаться в зависимости от степени тяжести травмы. Легкая форма не требует особой терапии, и лодыжка хорошо заживает. Пациент может начинать заниматься ходьбой и выполнением физических упражнений сразу после того, как обзаведется специальной обувью. Важно, чтобы он проявлял осторожность и соблюдал длительность и норму нагрузок на стопу во время такой активности.

Дистанцию пеших прогулок и физическую нагрузку необходимо увеличивать по мере того, как симптомы растяжения щиколотки начнут проходить.

Лечение народными средствами

Такая травма не редкость, и многие сталкивались с подобной проблемой. Лечение растяжения щиколотки в домашних условиях можно проводить народными средствами в качестве дополнительной терапии. Народные рецепты будут эффективными в реабилитационный период.

Для лечения растяжения щиколотки рекомендуются следующие домашние методы:

1. Травяные ванночки. Для такой манипуляции надо приготовить настой эвкалипта и шалфея. Ногу следует опускать в раствор на четверть часа.
2. Компресс из отрубей. Рекомендуется растереть травмированную лодыжку подогретым оливковым маслом, после чего следует сделать компресс из чистых отрубей, предварительно распаренных в вине. Такой компресс быстро снимет воспалительный процесс. При явных симптомах растяжения связок лодыжки процедуры необходимо повторять в течение нескольких дней.
3. Примочки с целебными травами. На пол литра водки понадобится 50 грамм шишек хмеля, 100 грамм березовых почек и 50 грамм корня алтея. Смесь необходимо настаивать не менее 5 дней, после чего процедить. Делать примочки на травмированное место следует в течение двух недель.
4. Алоэ. Мякоть растения измельчить и приложить к щиколотке, закрепив при помощи марлевой повязки. Такой компресс эффективен против припухлости и отека.
5. Лечебная мазь. Такое средство можно приготовить самостоятельно в домашних условиях. Все ингредиенты следует купить в аптеке. Необходимо предварительно настоять 100 грамм корней окопника в 50 мл оливкового масла в течение двух недель, после чего смесь процедить. Затем растопить 40 грамм пчелиного воска, добавив к нему 1 стакан касторового масла, 20 капель любого эфирного масла, пару столовых ложек оливкового масла. Все компоненты соединить и хорошо перемешать. Хранить домашний крем надо в стеклянной таре. Рекомендуется мазать растяжения щиколотки каждый день перед сном.

Добавление морской соли в отвары из трав и растительные смеси для компрессов сделает их более эффективными. Уменьшить воспалительный процесс можно при помощи чесночной головки, которую необходимо прокипятить, и затем втирать полученный отвар в лодыжку. Все домашние процедуры следует делать перед сном.

Период восстановления

В реабилитационный период необходимо уделить внимание выполнению упражнений для укрепления травмированной лодыжки. Делать их можно начинать только тогда, когда растяжение мышц в щиколотке начнет заживать, и появится возможность безболезненно шевелить поврежденной конечностью.

Начинать тренировки следует только с разрешения травматолога. Врач порекомендует упражнения, укажет на длительность их выполнения и определит возможную физическую нагрузку в данном случае. Цель таких занятий заключается в укреплении мышц и связок.

Эффективными могут оказаться следующие упражнения:

1. Вращение лодыжки. Такое действие необходимо проводить медленно. Следует вращать лодыжкой по небольшой окружности. Выполнять движения надо по часовой стрелке и против нее.
2. Выполнения фигур ногой. Можно делать буквы, двигая и вращая лодыжкой.
3. Упражнение, сидя на стуле. Спина должна быть выпрямлена, поврежденная нога стоит на полу. Необходимо плавно и очень медленно двигать коленом из стороны в сторону в течение 2-3 минут. Ногу отрывать от пола нельзя.

Рекомендуется увеличивать нагрузки постепенно. Это поможет укрепить мышечные связки и повысить их эластичность и упругость. Для реабилитации травматолог может предложить пройти физиотерапевтические процедуры. Это поможет стимулировать метаболизм в тканях. Такие манипуляции способствуют ускорению циркуляции крови и повышению тонуса сосудов.

Врач обычно назначает одну из следующих процедур:

• электрофорез;
• аппликации с парафином;
• магнитотерапию;
• УВЧ;
• ванночки с целебной грязью.

При растяжении связок щиколотки массажные процедуры следует делать с использованием лечебного крема. Такая процедура позволяет ускорить процесс регенерации травмированных мышечных волокон и клеток.

Пренебрежение рекомендациями травматолога может привести к ухудшению состояния пациента и осложнениям. В реабилитационный период следует правильно питаться. В меню рекомендуется включить продукты, богатые кальцием, полезные витамины и минеральные вещества. После реабилитационного периода необходимо пройти еще раз обследование, это поможет избежать серьезных осложнений.

Чтобы полностью восстановиться после растяжения связок лодыжки, необходимо соблюдать все рекомендации травматолога. Полный процесс реабилитации травмированных связок занимает до 2 месяцев. Не стоит затягивать с лечением, иначе может начаться воспалительный процесс.

Интересное видео

Параменисковая киста коленного сустава – причины образования, симптомы, виды лечения, осложнения — Ваш Доктор

Параменисковая киста | Суставы

Киста мениска коленного сустава

Киста мениска коленного сустава – это образование в толще мениска, имеющее оболочку и заполненное жидкостью. В большинстве случаев патология формируется у представителей средней и старшей возрастной группы. Зачастую капсула образовывается у людей, которые длительное время, на протяжении нескольких лет, регулярно и чрезмерно перегружают коленный сустав.

Согласно статистике киста наружного мениска встречается у пяти пациентов, жалующихся на боли в коленном суставе. Неприятные симптомы люди испытывают в процессе выполнения каких-либо активных движений. Киста внутреннего мениска диагностируется значительно реже, всего у одного пациента с такими же жалобами.

Как показывает медицинская практика, формирование кисты мениска происходит на фоне прогрессирования патологий суставов, среди которых имеет артрит, артроз и остеохондроз. Также медики обращают внимание на тот факт, что основная масса пациентов – это мужчины взрослого возраста, а также дети.

Артрит коленного сустава

Еще одной причиной развития кистозного заболевания являются травмы колена, при которых повреждается мениск, например, перелом или подвывих. Не исключением становятся постоянные физические нагрузки, они также способствуют развитию патологии. В части случаев провоцирующие факторы вообще не выявляются, а у некоторых пациентов киста медиального мениска или латерального образовывается в результате прогрессирования воспалительных процессов, например, синовита или бурсита.

В детском возрасте кистозное заболевание появляется из-за недостаточной зрелости организма ребенка и несовершенности связочного и опорно-двигательного аппарата. Также у детей отмечается повышенная эластичность тканей.

В коленном суставе есть два мениска – латеральный и медиальный или внутренний и наружный, в медицине выделяют два вида кист. В случае с медиальным поражением происходит формирование образования на наружном хряще.

Локализация кисты латерального мениска приходится на внутренний хрящ. Если патология запущенная, тогда у человека начинаются дегенеративные изменения, и если не выполнить удаление кисты мениска, то сильно пострадают костные структуры.

Пренебрегая различного рода терапией, у больных с высокой частотностью происходит развитие запущенных или осложненных форм артрита и артроза. Также в медицине существует такое понятие как параменисковая киста – киста мениска, при которой образование на коленном суставе затрагивает связки и прикапсулярную зону.

В зависимости от того, какой участок подвергся формированию кисты, симптоматика патологического процесса может в определенной степени отличаться. Рассмотрим более, какие признаки говорят, что развивается киста латерального мениска, а что указывает на медиальное поражение.

Латеральный

В первую очередь при развитии патологического процесса у пациента начинает повышаться температура тела в области поражения. Суставное сочленение постепенно увеличивается в своих размерах, а при выполнении движений отчетливо слышны посторонние звуки в виде хруста или щелчков.

Характер прогрессирования болезни длительный. Поэтому в начальной стадии пациент не будет чувствовать болезненной симптоматики, но с течением времени неприятные признаки начнут давать о себе знать.

В отличие от ситуаций, когда прогрессирует киста заднего рога медиального мениска, при поражении латеральной зоны, боль будет чувствоваться в районе связок малоберцовой кости, а при сгибании ноги в колене будут возникать болезненные ощущения в зоне коллатеральной связки. Также ослабевают мышцы передней части бедра, развивается синовит.

Медиальный

Если у больного развивается киста рога медиального мениска или другой части. То симптоматика будет более выраженной. В первую очередь человек начнет замечать, что в передней зоне пораженного сустава появились сильные болезненные ощущения, в зоне соединения мениска и связок повышается чувствительность.

Если приходится выполнять какие-либо движения пораженной конечностью, то они сопровождаются болью, мышцы в передней части бедра утрачивают свою силу и становятся слабыми. При напряжении поврежденной ноги случаются прострелы.

Если врач определил, что у пациента киста мениска коленного сустава – лечение назначается только после тщательного диагностического обследования.

Диагностика

Поставить первичный диагноз по характерной симптоматике не составит труда, поскольку киста заднего рога мениска или другой зоны имеет собственные отличительные признаки. Зачастую опытному врачу будет достаточно просто осмотреть пациента и провести функциональную диагностику.

А вот для уточнения состояния больного и определения, нет ли злокачественных или иных образований, пациента могут направить на следующие методы диагностики:

1. Ультразвуковое обследование звуковыми волнами высокой частоты;
2. Рентгенография в двух проекциях;
3. Артроскопия, при которой пораженную зону обследуют артроскопом;
4. Магнитно-резонансная томография;
5. Пункция составляющего кисты с целью проведения биологических и микроскопических исследований жидкости.

После тщательного обследования и изучения результатов лабораторных исследований, можно будет точно сказать, что у человека киста переднего мениска или заднего, а также определить степень запущенности.

В большинстве случае при диагнозе киста мениска операция не требуется. Образования подобного типа могут, конечно, протекать в острой форме, но чаще они развиваются в хроническом направлении, и практически не беспокоят больного до определенного момента.

Артроскопия кисты мениска

В медицинской практике возможно два варианта лечения: оперативное или консервативное:

• Иммобилизация поврежденного колена;
• Назначение физиотерапевтических процедур;
• Рассечение кистозной оболочки с последующим извлечением ее содержимого, а также обработкой спиртом и йодом;
• Инъекционное введение Гидрокортизона;
• Народная терапия.

Лечение кисты мениска путем артроскопии является предпочтительным методом. Дело в том, что путем пункции образования или воздействия на него народных методов и принятия прописанных медикаментов не всегда приводят к нужному терапевтическому эффекту.

Если не делать операцию, то всегда остается вероятность того, что заболевание будет рецидивировать в ближних или дальних отделах пораженного сустава. Также не исключено, что если полностью вылечить основную патологию, то сформированная под ее воздействием киста, рассосется самостоятельно, без постороннего вмешательства.

Лечение кисты мениска коленного сустава (ганглиевой и параменисковой)

Киста мениска коленного сустава может лечиться различными методами. На ранней стадии при своевременной диагностике эффективным может быть лечение народными средствами. На поздних стадиях заболевания не обойтись без медикаментозной терапии, а иногда и хирургического вмешательства.

Киста мениска не относится к возрастным патологиям, развиться она может у любого, независимо от возраста и пола. Основной причиной возникновения кисты являются большие физические нагрузки, чрезмерная физическая активность. В группу риска соответственно попадают:

• Спортсмены;
• Подвижные подростки;
• Люди, по роду трудовой деятельности вынужденные постоянно испытывать физические перегрузки.

Генетическая предрасположенность и хронические заболевания опорно-двигательного аппарата тоже могут стать причинами, провоцирующими образование кисты.

Киста может образовываться в боковых зонах мениска или же внутри него. Различают наружный (латеральный) и внутренний (медиальный) мениски.

Поскольку наружная часть травмируется чаще и подвергается более интенсивным нагрузкам, киста латерального мениска диагностируется тоже чаще, чем медиального.

Предназначение латерального и медиального менисков

Мениск – это хрящевая прослойка в коленном суставе, выполняющая роль амортизатора при движении. Мениск скрадывает вибрации и толчки при ходьбе и беге. Благодаря этому суставные элементы и кости во время движения не трутся и не ударяются, что продлевает их функциональность и защищает от преждевременного износа.

Если нагрузки на сустав превышают обычные, мениск становится фиксатором, частично ограничивающим его подвижность. В зависимости от направления движения форма мениска изменяется.

Внутренний мениск более подвижен, чем наружный. Но в него не поступает кровь, так как доступа для вен и артерий нет. Поэтому при травмах лечение внутреннего мениска длительное и сложное. Наружный мениск благодаря стабильному питанию и кровоснабжению заживает быстрее даже при разрыве.

Полезная информация: киста мениска относится к одним из наиболее часто диагностируемых патологий коленного сустава. Различают наследственную и приобретенную кисту. кроме того, мениск поражают и дегенеративные изменения.

Лечение в любом случае всегда сложное и продолжительное, особенно если поврежден не только внутренний или только наружный мениск, а они оба. Спортсменам известно, насколько тяжело регенерируется внутренний мениск по причине отсутствия снабжения кровью, а потому стараются всячески уберечь его от травм.

Если мениск, латеральный или медиальный, все-таки пострадал – какие симптомы об этом говорят? Что может послужить причиной развития кисты? Какое лечение потребуется и как предотвратить развитие осложнений?

Как распознать латеральную кисту мениска

Киста – это оболочка из плотной соединительной ткани, наполненная мукоидной жидкостью, вначале небольшого размера, затем постепенно увеличивающаяся. Жидкость вырабатывает сам мениск.

На начальной стадии, пока киста еще небольших размеров, никакого дискомфорта пациент не ощущает. Затем, когда пузырь с жидкостью увеличивается, начинает пережимать нервные окончания и давить на соседние ткани, могут отмечаться:

1. болезненность сустава. В зависимости от локализации кисты боли могут быть слабыми, ноющими, или интенсивными, просто жгучими. Периодически они могут стихать, но при малейших нагрузках возвращаться вновь;
2. припухлость и деформация сустава, вызванные увеличением кисты и воспалительным процессом;
3. горячая на ощупь кожа травмированного участка конечности;
4. характерный звук внутри сустава при движении. Боли при этом усиливаются, потому пациент предпочитает держать травмированную ногу в состоянии покоя.

Проблема в том, что болезнь прогрессирует очень медленно, боли и деформация появляются на той стадии, когда зачастую без медикаментов уже не обойтись. Если проявились такие симптомы, как боль и отечность, лечение нужно начинать незамедлительно.

Важно: латеральные кисты успешно, хотя и долго, лечатся безоперационными методами. В случае самопроизвольного разрыва курс лечения не займет более 2 недель. Медиальную кисту чаще всего приходится оперировать.

Симптомы медиальной кисты мениска

Если поражен внутренний мениск, симптомы преимущественно те же, что и при разрыве латерального, но выражены они более ярко. Боли возникают под коленом и словно внутри него, усиливаясь при попытке согнуть ногу в коленном суставе. Зона, в которой мениск соединяется со связками, становится особенно чувствительной и болезненной.

Подвижность конечности ограничена, при попытке напрячь ногу возникают резкие боли во всей от ступни и до бедра, напоминающие прострел. При этом передняя мышца бедра заметно ослаблена. Параллельно часто развивается синовит.

Самостоятельное лечение кисты при отсутствии профессиональной диагностики и консультации врача категорически не рекомендуется. При адекватной терапии эта патология успешно лечится, без последствий и рецидивов. Занимаясь самолечением, легко усугубить ситуацию и запустить болезнь до такой формы, когда операции уже не миновать.

Следует помнить, что часто причинами развития кисты являются хронические суставные заболевания – артриты, артрозы, остеохондроз. В этом случае лечение направлено на устранение основного заболевания. Киста, как сопутствующий симптом, пройдет сама по себе, как только главная проблема будет решена.

Но возможна и обратная ситуация, когда киста станет толчком к развитию артроза или артрита.

Вот почему лечение должно назначаться только врачом и проводится строго под его наблюдением.

Как диагностируется параменисковая киста

Для диагностики этого образования используются такие методы:

1. Визуальный осмотр.
2. Опрос пациента.
3. МРТ коленного сустава.
4. Ультразвуковое исследование или компьютерная томография.

Рентген изменений в хрящевой ткани коленного сустава и расположения кисты внутреннего мениска не покажет. Очень важно установить характер повреждений мениска – защемлен он, разорван полностью или частично. От этого будет зависеть лечение сустава.

Если ганглиевая киста образовалась повторно, можно говорить о хроническом характере заболевания. В этом случае лечение также будет отличаться. На методику и тактику терапии будет влиять возраст и физиологические особенности пострадавшего, локализация кисты, степень и вид повреждения мениска.

Лечение кисты различными методами

Травмы мениска могут лечиться консервативным или оперативным путем. Если после всестороннего обследования избран консервативный метод, действия врача будут такими:

• Вначале накладывается гипсовая шина сроком не менее чем на 3 недели;
• Затем делается блокада сустава и берется пункция;
• Для восстановления функциональности мениска и сустава подбираются необходимые физиопроцедуры.

Хороший эффект дает прием хондропротекторов, но только если курс лечения начат сразу после диагностики заболевания, на его ранней стадии. Нужно набраться терпения – на восстановление мениска может потребоваться от 1 до 3 лет. Кроме того, терапия хондропротекторами подходит не всем. Противопоказания к приему препаратов данной группы:

1. Беременность.
2. Преклонный или детский возраст.
3. Индивидуальная непереносимость активного вещества лекарства.

По этой причине все назначения делаются только врачом. При сильных болях используются различные обезболивающие препараты. После сращения разорванных тканей и уменьшения воспаления важно как можно быстрее восстановить хрящевые ткани и подвижность сустава. В этом помогут различные физиопроцедуры.

В первую очередь составляется комплекс специальных гимнастических упражнений. Дома рекомендуется ежедневно хотя бы 5-10 минут ходить на четвереньках. Именно это простое упражнение способствует рассасыванию кисты, стимулирует кровоснабжение коленного сустава и мениска, способствует восстановлению функций хряща.

Положительный эффект дает массаж – его можно выполнять самостоятельно в домашних условиях, предварительно нанеся на больной участок гель противовоспалительного, обезболивающего или хондропротекторного действия.

Не исключается и лечение народными средствами. Если ганглиевая киста причиняет дискомфорт и боль, поможет пчелиный яд. Эффективность этого средства хорошо известна медикам, продуктами пчеловодства успешно излечивается большинство суставных патологий. Отеки снимают мази на основе лекарственных трав.

Методы альтернативной медицины можно использовать только после консультации врача. Если перечисленные способы лечения оказались неэффективными, или же пациент обратился за медицинской помощью слишком поздно, назначается хирургическая операция по удалению кисты.

Лечение параменисковой кисты заднего рога медиального или латерального мениска

Киста мениска коленного сустава может лечиться различными методами. На ранней стадии при своевременной диагностике эффективным может быть лечение народными средствами. На поздних стадиях заболевания не обойтись без медикаментозной терапии, а иногда и хирургического вмешательства.

Киста мениска не относится к возрастным патологиям, развиться она может у любого, независимо от возраста и пола. Основной причиной возникновения кисты являются большие физические нагрузки, чрезмерная физическая активность. В группу риска соответственно попадают:

• Спортсмены;
• Подвижные подростки;
• Люди, по роду трудовой деятельности вынужденные постоянно испытывать физические перегрузки.

Генетическая предрасположенность и хронические заболевания опорно-двигательного аппарата тоже могут стать причинами, провоцирующими образование кисты.

Киста может образовываться в боковых зонах мениска или же внутри него. Различают наружный (латеральный) и внутренний (медиальный) мениски.

Поскольку наружная часть травмируется чаще и подвергается более интенсивным нагрузкам, киста латерального мениска диагностируется тоже чаще, чем медиального.

Предназначение латерального и медиального менисков

Мениск – это хрящевая прослойка в коленном суставе, выполняющая роль амортизатора при движении. Мениск скрадывает вибрации и толчки при ходьбе и беге. Благодаря этому суставные элементы и кости во время движения не трутся и не ударяются, что продлевает их функциональность и защищает от преждевременного износа.

Если нагрузки на сустав превышают обычные, мениск становится фиксатором, частично ограничивающим его подвижность. В зависимости от направления движения форма мениска изменяется.

Внутренний мениск более подвижен, чем наружный. Но в него не поступает кровь, так как доступа для вен и артерий нет. Поэтому при травмах лечение внутреннего мениска длительное и сложное. Наружный мениск благодаря стабильному питанию и кровоснабжению заживает быстрее даже при разрыве.

Полезная информация: киста мениска относится к одним из наиболее часто диагностируемых патологий коленного сустава. Различают наследственную и приобретенную кисту. кроме того, мениск поражают и дегенеративные изменения.

Лечение в любом случае всегда сложное и продолжительное, особенно если поврежден не только внутренний или только наружный мениск, а они оба. Спортсменам известно, насколько тяжело регенерируется внутренний мениск по причине отсутствия снабжения кровью, а потому стараются всячески уберечь его от травм.

Если мениск, латеральный или медиальный, все-таки пострадал – какие симптомы об этом говорят? Что может послужить причиной развития кисты? Какое лечение потребуется и как предотвратить развитие осложнений?

Как распознать латеральную кисту мениска

Киста – это оболочка из плотной соединительной ткани, наполненная мукоидной жидкостью, вначале небольшого размера, затем постепенно увеличивающаяся. Жидкость вырабатывает сам мениск.

На начальной стадии, пока киста еще небольших размеров, никакого дискомфорта пациент не ощущает. Затем, когда пузырь с жидкостью увеличивается, начинает пережимать нервные окончания и давить на соседние ткани, могут отмечаться:

1. болезненность сустава. В зависимости от локализации кисты боли могут быть слабыми, ноющими, или интенсивными, просто жгучими. Периодически они могут стихать, но при малейших нагрузках возвращаться вновь;
2. припухлость и деформация сустава, вызванные увеличением кисты и воспалительным процессом;
3. горячая на ощупь кожа травмированного участка конечности;
4. характерный звук внутри сустава при движении. Боли при этом усиливаются, потому пациент предпочитает держать травмированную ногу в состоянии покоя.

Проблема в том, что болезнь прогрессирует очень медленно, боли и деформация появляются на той стадии, когда зачастую без медикаментов уже не обойтись. Если проявились такие симптомы, как боль и отечность, лечение нужно начинать незамедлительно.

Важно: латеральные кисты успешно, хотя и долго, лечатся безоперационными методами. В случае самопроизвольного разрыва курс лечения не займет более 2 недель. Медиальную кисту чаще всего приходится оперировать.

Симптомы медиальной кисты мениска

Если поражен внутренний мениск, симптомы преимущественно те же, что и при разрыве латерального, но выражены они более ярко. Боли возникают под коленом и словно внутри него, усиливаясь при попытке согнуть ногу в коленном суставе. Зона, в которой мениск соединяется со связками, становится особенно чувствительной и болезненной.

Подвижность конечности ограничена, при попытке напрячь ногу возникают резкие боли во всей от ступни и до бедра, напоминающие прострел. При этом передняя мышца бедра заметно ослаблена. Параллельно часто развивается синовит.

Самостоятельное лечение кисты при отсутствии профессиональной диагностики и консультации врача категорически не рекомендуется. При адекватной терапии эта патология успешно лечится, без последствий и рецидивов. Занимаясь самолечением, легко усугубить ситуацию и запустить болезнь до такой формы, когда операции уже не миновать.

Следует помнить, что часто причинами развития кисты являются хронические суставные заболевания – артриты, артрозы, остеохондроз. В этом случае лечение направлено на устранение основного заболевания. Киста, как сопутствующий симптом, пройдет сама по себе, как только главная проблема будет решена.

Но возможна и обратная ситуация, когда киста станет толчком к развитию артроза или артрита.

Вот почему лечение должно назначаться только врачом и проводится строго под его наблюдением.

Как диагностируется параменисковая киста

Для диагностики этого образования используются такие методы:

1. Визуальный осмотр.
2. Опрос пациента.
3. МРТ коленного сустава.
4. Ультразвуковое исследование или компьютерная томография.

Рентген изменений в хрящевой ткани коленного сустава и расположения кисты внутреннего мениска не покажет. Очень важно установить характер повреждений мениска – защемлен он, разорван полностью или частично. От этого будет зависеть лечение сустава.

Если ганглиевая киста образовалась повторно, можно говорить о хроническом характере заболевания. В этом случае лечение также будет отличаться. На методику и тактику терапии будет влиять возраст и физиологические особенности пострадавшего, локализация кисты, степень и вид повреждения мениска.

Лечение кисты различными методами

Травмы мениска могут лечиться консервативным или оперативным путем. Если после всестороннего обследования избран консервативный метод, действия врача будут такими:

• Вначале накладывается гипсовая шина сроком не менее чем на 3 недели;
• Затем делается блокада сустава и берется пункция;
• Для восстановления функциональности мениска и сустава подбираются необходимые физиопроцедуры.

Хороший эффект дает прием хондропротекторов, но только если курс лечения начат сразу после диагностики заболевания, на его ранней стадии. Нужно набраться терпения – на восстановление мениска может потребоваться от 1 до 3 лет. Кроме того, терапия хондропротекторами подходит не всем. Противопоказания к приему препаратов данной группы:

1. Беременность.
2. Преклонный или детский возраст.
3. Индивидуальная непереносимость активного вещества лекарства.

По этой причине все назначения делаются только врачом. При сильных болях используются различные обезболивающие препараты. После сращения разорванных тканей и уменьшения воспаления важно как можно быстрее восстановить хрящевые ткани и подвижность сустава. В этом помогут различные физиопроцедуры.

В первую очередь составляется комплекс специальных гимнастических упражнений. Дома рекомендуется ежедневно хотя бы 5-10 минут ходить на четвереньках. Именно это простое упражнение способствует рассасыванию кисты, стимулирует кровоснабжение коленного сустава и мениска, способствует восстановлению функций хряща.

Положительный эффект дает массаж – его можно выполнять самостоятельно в домашних условиях, предварительно нанеся на больной участок гель противовоспалительного, обезболивающего или хондропротекторного действия.

Не исключается и лечение народными средствами. Если ганглиевая киста причиняет дискомфорт и боль, поможет пчелиный яд. Эффективность этого средства хорошо известна медикам, продуктами пчеловодства успешно излечивается большинство суставных патологий. Отеки снимают мази на основе лекарственных трав.

Методы альтернативной медицины можно использовать только после консультации врача. Если перечисленные способы лечения оказались неэффективными, или же пациент обратился за медицинской помощью слишком поздно, назначается хирургическая операция по удалению кисты.

Источники:

http://nogi.guru/zabolevaniya/kista-meniska-kolennogo-sustava.html

Лечение кисты мениска коленного сустава (ганглиевой и параменисковой)

http://medprevention.ru/nogi/stupni-koleni-lodyzhki/1429-lechenie-parameniskovoj-kisty-zadnego-roga-medialnogo-ili-lateralnogo-meniska

Киста мениска коленного сустава: причины, симптомы, лечение

Мениск — это соединение из хрящей, функция которого — стабилизировать любые движения и уменьшить трение в суставах. Нередко из-за больших физических нагрузок или спортивных травм могут образовываться кисты. Киста мениска коленного сустава — это заполненная жидкостью полость внутри хрящевой прокладки. Если новообразование появляется с края мениска, то его называют параменисковым. Такой вид опухолей наиболее опасен, так как любая незначительная нагрузка может повлечь за собой разрыв оболочки образования.

Причины образования

Этому заболеванию больше подвержены мужчины, так как именно они чаще подвергаются большим физическим нагрузкам. Причины образования параменисковой кисты коленного сустава следующие:

• интенсивные спортивные и физические нагрузки;
• различные травмы;
• следствие воспалительных заболеваний: артроз, бурсит, артрит;
• врожденная патология коленного сустава;
• опухолевые образования;
• наследственность.

В детском возрасте киста в мениске появляется из-за еще недостаточного развития связок и суставов, причем патологии подвержены больше мальчики, чем девочки. В чем причина такого несоответствия, врачам пока не удалось установить. Возможно, это связано в связи тем, что мужское строение колена отличается от женского.

Виды кисты

Кисты различают по тому, в каком месте они появились: на наружном (медиальная) или внутреннем (латеральная) хряще. Киста в области медиального мениска коленного сустава характеризуется длительным периодом образования, связанным с нарушением кровоснабжения. Новообразование находится либо в подколенной ямке, либо возле чашки.

Латеральная киста охватывает связки или околокапсулярную область сустава. При охвате обеих областей киста переходит в параменисковую. Если запустить данный вид кисты, то при хирургическом вмешательстве могут сильно пострадать кости колена.

Клинические проявления

Параменисковая киста коленного сустава отличается появлением отека, возникает воспаление. На фоне этого возможно повышение температуры и общее ухудшение состояния человека. При ходьбе слышны отчетливые щелчки. На начальной стадии заболевания болезненные симптомы могут не проявляться, но со временем при игнорировании хруста в колене киста перерождается в более плотную структуру, ее размер увеличивается. Сгибание колена сопровождается сильной болью. Берцовые мышцы ослабевают, появляется синовит.

Диагностика

В первую очередь пациенту с подозрением на параменисковую кисту необходимо обратиться к терапевту. Данный врач проведет первичный осмотр, возьмет необходимые анализы и направит к ортопеду или хирургу. Визуально определить кисту мениска опытному специалисту не сложно. Диагностика потребуется для уточнения вида и степени поражения коленного сустава, а также чтобы подтвердить, что киста является доброкачественным образованием. Больному придется пройти следующее обследование:

• рентген;
• УЗИ или МРТ;
• взятие биоматериала с помощью пункции.

Дополнительно врач может направить на артроскопию — внутренний осмотр сустава с помощью эндоскопа. Для более точной картины заболевания назначается термография. С помощью нее определяется динамика поражения сустава.

Методы лечения

Киста мениска коленного сустава потребует лечение без операционного вмешательства на ранних стадиях ее развития. Больному будет назначена медикаментозная терапия, состоящая из противовоспалительных, противоотечных и болеутоляющих препаратов. Это могут быть как мази, так и таблетки — зависит от противопоказаний в конкретном случае.

К лекарственной форме лечения важно добавить физиолечение в виде УВЧ, озокерита или фонофореза. На стадии ремиссии следует подключить массажные процедуры, лечебную гимнастику, плавание.

При отсутствии положительной динамики медикаментозного лечения больного направляют на операционный стол. Как бы ни хотелось пациенту, но лечить без операции сложную кисту мениска никак не удается. Суть операции состоит в том, чтобы полностью удалить полость опухоли и пораженных участков. Для этого современная медицина предлагает способ артроскопии. С помощью нескольких проколов эндоскопом вскрывают кисту и удаляют ее содержимое. Если новообразование затронуло мениск, то потребуется удаление пораженных участков. После артроскопии пациент быстро восстанавливается.

Традиционное операционное вмешательство потребует удаления части мениска, восстановительный период после этого займет несколько недель.

При лечении дома больной может прибегнуть к нетрадиционной медицине, однако стоит помнить, что использование народных рецептов имеет смысл только в сочетании с традиционным лечением. Также лечение травами будет полезно в послеоперационный период, когда коленному суставу нужен покой и дополнительный уход. Основная часть народной медицины заключается в компрессах и мазях на пораженный участок колена.

• Компресс из лопуха. Нарвать свежие листья лопуха, промыть и просушить. Чистый лист прикладывается к больному колену на 2-3 часа. Зимой можно использовать высушенные листья, их распаривают в горячей воде и используют, как свежие. Лопух оказывает противовоспалительное действие.
• Настойка из полыни. Столовую ложку листьев и цветков полыни заварить стаканом кипятка, дать настояться. Когда настой остынет, смочить им повязку и приложить к коленному суставу. Периодичность прикладывания может доходить до нескольких раз в сутки.
• Если имеется лечебная грязь, то можно приготовить из нее целебный компресс. Грязь следует слегка подогреть, смазать ею сустав, замотать целлофаном и теплым платком и оставить на несколько часов. Такая процедура делается ежедневно в течение двух недель.

Параменисковая киста коленного сустава требует своевременного обращения к врачу. Необходимо при малейшем дискомфорте проходить профилактические осмотры. Не стоит забывать о профилактике заболеваний коленных суставов и по возможности избегать травмы коленей.

лечение, фото, причины, симптомы и диагностика

Содержание статьи:

Киста мениска коленного сустава представляет собой развитие некой полости, которая заполнена жидкостью. Чаще такое патологическое состояние встречается среди молодых людей и спортсменов, которые подвергаются постоянным физическим нагрузкам. Такое заболевание, как правило, характеризуется поражением наружного латерального мениска, но в редких случаях отмечается перерождение опухолевидного образования. Параменисковая киста мениска возникает в результате смещения образованной опухоли на связки и область прикапсулярной зоны, и появляется вследствие аналогичных причин, что и обычная киста.

Причины заболевания

Киста мениска коленного сустава

Кистозный мениск коленного сустава может быть внутренним и наружным. Второй вид болезни встречается намного чаще, первого. Такой патологией больше страдают подростки и молодые люди, а также профессиональные спортсмены.

Главными причинами, из-за которых возникает такое заболевание, считаются:

1. Чрезмерная физическая нагрузка.
2. Повреждение колена в результате надрыва или разрыва связок, растяжения, удара, ушиба или травмы.
3. Предрасположенность коленного сустава к кистозным образованиям, что возникает вследствие врожденных аномалий.
4. Недавно перенесенные способствующие заболевания — артрит, артроз, остеопороз.

Симптомы мениска коленного сустава

Воспаление коленного сустава

Киста мениска коленного сустава (см. фото) характеризуется определенными симптомами, которые появляются уже на начальной стадии развития. Считается, что признаки кисты несколько отличаются в зависимости от локализации и тяжести течения.

Среди развития кисты медиального и латерального мениска различают 3 стадии. На первой симптомы менее выражены, но присутствуют. Отмечается болезненность колена при движении, надавливании. В покое болевые ощущения снижаются.

Вторая стадия кисты заднего рога медиального или латерального мениска сопровождается более выраженными признаками. Происходит перерождение соединительной ткани, усиливается боль, наблюдается отечность конечности, гиперемия.

Третья стадия согласно проявлениям симптомов, самая тяжелая. Она характеризуется сильными болями, опухоль приобретает большие размеры и видна при любом положении ноги. Дополнительными признаками значатся местная и общая температура, недомогание, двигательная функция сильно затруднена или отсутствует.

Если своевременно не начать терапию, когда признаки не такие выраженные и киста имеет маленький размер, существует шанс победить болезнь без хирургического вмешательства. В обратном случае могут быть осложнения, одним из которых считается грыжа мениска коленного сустава. В таком ситуации никак не обойтись без операции, и период реабилитации будет более длительный.

Диагностика кисты мениска

Ультразвуковое исследование для выявления патологии

Для подтверждения диагноза врач проводит осмотр пациента и назначает инструментальные методы исследования:

1. Магниторезонансная томография (МРТ).
2. Рентгенография.
3. Ультразвуковое исследование.
4. Артроскопия.

На основе перечисленных методов обследования, врач устанавливает диагноз, выявляет причины болезни и определяется с методикой лечения.

Лечение кисты мениска коленного сустава

Массаж коленного сустава для быстрого восстановления

Посетить медицинского специалиста при мениске коленного сустава желательно на начальной стадии, когда симптомы менее выражены и сустав не полностью разрушен. Если начать терапию своевременно, можно предупредить последствия и успешно вылечить патологию.

В качестве леченых методов при мениске колена, выступают следующие:

1. Применение лекарственных средств — в основном они назначаются на ранних стадиях заболевания для купирования боли и других признаков. Большую распространенность при лечении мениска коленного сустава получили такие группы препаратов, как обезболивающие и нестероидные противовоспалительные средства. Такие лекарства хорошо справляются с дегенеративными процессами, помогают снижать болевые синдромы, отечность, местную температуру и способствуют восстановлению двигательной активности. Популярными представителями двух групп лекарственных препаратов являются Кетарол, Анальгин, Диклофенак, Индометацин и другие. В терапевтических целях они могут использоваться в виде мази, геля и таблеток по назначению врача. Помимо противовоспалительных и обезболивающих средств, мениск коленного сустава лечат хондропротекторами и глюкокортикостероидами. Особенно при выраженных симптомах, когда болезнь переходит на 2-3 стадию. Такие препараты чаще вводят непосредственно в сам сустав с помощью инъекций. Лечение определяется строго по схеме, иногда длительность приема составляет более года, особенно при использовании хондропротектеров.
2. Физиотерапевтические процедуры — оказывают не менее действенное воздействие при лечении суставных заболеваний. Их главной целью считается устранение выраженных симптомов, такие процедуры помогают улучшать кровообращение, нормализуют обменные процессы, поэтому в пораженном месте исключаются застойные явления. Для достижения таких целей чаще используют методы УВЧ, фонофорез, средневолновое ультрафиолетовое облучение, а также инфракрасное излучение и ножные ванночки.
3. Народные способы терапии — это не менее действенная методика для лечения патологии. Снизить воспаление, болевые ощущения, отечность и ускорить процесс выздоровления колена при развитии мениска можно с помощью народных методов. Самое главное перед их применением проконсультироваться с врачом, чтобы исключить осложнения. Благодаря такому способу терапии, лечение можно проводить дома. Для этого используют компрессы, домашние мази, отвары, ванночки и другие средства с применением природных компонентов.
4. Массаж — тоже обладает многими положительными свойствами, поэтому широко используется в лечении многих заболеваний опорно-двигательного аппарата. С помощью массажа удается снизить боль, отечность, ускорить кровоток и обменные реакции. Такая процедура проводится сеансами, длительность которых определяется врачом. При наличии некоторых навыков массажа, делать его можно в домашних условиях, предварительно нанеся на область колена согревающую, противовоспалительную или обезболивающую мазь.
5. Лечебная физкультура — помогает восстановить кровообращение и обменные процессы в пораженном колене и нормализует его двигательную активность. ЛФК проводится под наблюдением медицинского работника, после упражнения можно выполнять дома. Их длительность составляет около 5-10 дней. Чтобы вылечить заболевание, гимнастику следует делать ежедневно. Самыми эффективными упражнениями являются хождение на коленках, плавание, ходьба и занятия на специальных тренажерах.

Перечисленные способы лечения применяют, как правило, если заболевание находится на начальной стадии. Но когда эти методы становятся неэффективными, прибегают к хирургическому вмешательству, после которого проводят реабилитационный период и требуется более длительное время для восстановления двигательной функции сустава.

Киста мениска коленного сустава: причины, симптомы, лечение

Мениск это соединение из хрящей, функция которого стабилизировать любые движения и уменьшить трение в суставах. Нередко из-за больших физических нагрузок или спортивных травм могут образовываться кисты. Киста мениска коленного сустава это заполненная жидкостью полость внутри хрящевой прокладки. Если новообразование появляется с края мениска, то его называют параменисковым. Такой вид опухолей наиболее опасен, так как любая незначительная нагрузка может повлечь за собой разрыв оболочки образования.

Причины образования

Этому заболеванию больше подвержены мужчины, так как именно они чаще подвергаются большим физическим нагрузкам. Причины образования параменисковой кисты коленного сустава следующие:

• интенсивные спортивные и физические нагрузки,
• различные травмы,
• следствие воспалительных заболеваний: артроз, бурсит, артрит,
• врожденная патология коленного сустава,
• опухолевые образования,
• наследственность.

В детском возрасте киста в мениске появляется из-за еще недостаточного развития связок и суставов, причем патологии подвержены больше мальчики, чем девочки. В чем причина такого несоответствия, врачам пока не удалось установить. Возможно, это связано в связи тем, что мужское строение колена отличается от женского.

Виды кисты

Кисты различают по тому, в каком месте они появились: на наружном (медиальная) или внутреннем (латеральная) хряще. Киста в области медиального мениска коленного сустава характеризуется длительным периодом образования, связанным с нарушением кровоснабжения. Новообразование находится либо в подколенной ямке, либо возле чашки.

Латеральная киста охватывает связки или околокапсулярную область сустава. При охвате обеих областей киста переходит в параменисковую. Если запустить данный вид кисты, то при хирургическом вмешательстве могут сильно пострадать кости колена.

Клинические проявления

Параменисковая киста коленного сустава отличается появлением отека, возникает воспаление. На фоне этого возможно повышение температуры и общее ухудшение состояния человека. При ходьбе слышны отчетливые щелчки. На начальной стадии заболевания болезненные симптомы могут не проявляться, но со временем при игнорировании хруста в колене киста перерождается в более плотную структуру, ее размер увеличивается. Сгибание колена сопровождается сильной болью. Берцовые мышцы ослабевают, появляется синовит.

Диагностика

В первую очередь пациенту с подозрением на параменисковую кисту необходимо обратиться к терапевту. Данный врач проведет первичный осмотр, возьмет необходимые анализы и направит к ортопеду или хирургу. Визуально определить кисту мениска опытному специалисту не сложно. Диагностика потребуется для уточнения вида и степени поражения коленного сустава, а также чтобы подтвердить, что киста является доброкачественным образованием. Больному придется пройти следующее обследование:

• рентген,
• УЗИ или МРТ,
• взятие биоматериала с помощью пункции.

Дополнительно врач может направить на артроскопию внутренний осмотр сустава с помощью эндоскопа. Для более точной картины заболевания назначается термография. С помощью нее определяется динамика поражения сустава.

Методы лечения

Киста мениска коленного сустава потребует лечение без операционного вмешательства на ранних стадиях ее развития. Больному будет назначена медикаментозная терапия, состоящая из противовоспалительных, противоотечных и болеутоляющих препаратов. Это могут быть как мази, так и таблетки зависит от противопоказаний в конкретном случае.

К лекарственной форме лечения важно добавить физиолечение в виде УВЧ, озокерита или фонофореза. На стадии ремиссии следует подключить массажные процедуры, лечебную гимнастику, плавание.

При отсутствии положительной динамики медикаментозного лечения больного направляют на операционный стол. Как бы ни хотелось пациенту, но лечить без операции сложную кисту мениска никак не удается. Суть операции состоит в том, чтобы полностью удалить полость опухоли и пораженных участков. Для этого современная медицина предлагает способ артроскопии. С помощью нескольких проколов эндоскопом вскрывают кисту и удаляют ее содержимое. Если новообразование затронуло мениск, то потребуется удаление пораженных участков. После артроскопии пациент быстро восстанавливается.

Традиционное операционное вмешательство потребует удаления части мениска, восстановительный период после этого займет несколько недель.

При лечении дома больной может прибегнуть к нетрадиционной медицине, однако стоит помнить, что использование народных рецептов имеет смысл только в сочетании с традиционным лечением. Также лечение травами будет полезно в послеоперационный период, когда коленному суставу нужен покой и дополнительный уход. Основная часть народной медицины заключается в компрессах и мазях на пораженный участок колена.

• Компресс из лопуха. Нарвать свежие листья лопуха, промыть и просушить. Чистый лист прикладывается к больному колену на 2-3 часа. Зимой можно использовать высушенные листья, их распаривают в горячей воде и используют, как свежие. Лопух оказывает противовоспалительное действие.
• Настойка из полыни. Столовую ложку листьев и цветков полыни заварить стаканом кипятка, дать настояться. Когда настой остынет, смочить им повязку и приложить к коленному суставу. Периодичность прикладывания может доходить до нескольких раз в сутки.
• Если имеется лечебная грязь, то можно приготовить из нее целебный компресс. Грязь следует слегка подогреть, смазать ею сустав, замотать целлофаном и теплым платком и оставить на несколько часов. Такая процедура делается ежедневно в течение двух недель.

Параменисковая киста коленного сустава требует своевременного обращения к врачу. Необходимо при малейшем дискомфорте проходить профилактические осмотры. Не стоит забывать о профилактике заболеваний коленных суставов и по возможности избегать травмы коленей.

Киста коленного сустава | Симптомы и лечение кисты коленного сустава

Симптомы кисты коленного сустава

Симптомы кисты коленного сустава могут быть следующими:

• Чувство сдавленности в подколенной ямке;
• Болевые ощущения в коленном суставе;
• Припухлость в области колена;
• Возникновение затруднений при попытках согнуть или разогнуть колено;
• Блокады коленного сустава.

Киста мениска

Киста мениска коленного сустава наиболее часто встречается у лиц молодого и среднего возраста. Провоцирует такую патологию чрезмерная перегруженность коленного сустава, возникающая при тяжёлых физических нагрузках или активных занятиях спортом. В результате этого в полости мениска возникает новообразование с жидким содержимым – киста, чаще поражающая наружный мениск.

Симптомами возникновения кисты коленного мениска являются болевые ощущения, беспокоящие, как правило, при физических нагрузках, в частности, на коленный сустав. В полости мениска ощущается уплотнённое образование, размеры которого могут составлять от половины до трёх сантиметров.

Кисты мениска небольших размеров становятся невидимы, если колено согнуть, и хорошо заметны при разогнутом положении колена, при пальпации могут не прощупываться. Если киста увеличивается в размерах, она выходит за пределы сустава.

Если вовремя не предпринять меры по лечению кисты мениска коленного сустава, это может привести к развитию остеоартроза.

В качестве вспомогательного лечения пациенту рекомендовано минимизировать нагрузки на сустав колена. При сильных болях назначают анальгезирующие и нестероидные противовоспалительные препараты.

Основное лечение направлено на удаление кисты мениска. Однако абсолютная ликвидация кисты может стать причиной развития артроза, поэтому для её удаления целесообразно прибегнуть к методу артроскопической хирургии, который позволяет минимизировать риск травмирования и развития осложнений благодаря тому что сустав не вскрывают полностью, а проделывают в нём два небольших отверстия. Далее в зависимости от места нахождения и размеров кисты осуществляется её рассекание или удаляется поражённый участок мениска.

Диагностировать кисту мениска коленного сустава позволяет ультразвуковое обследование, артроскопия или магнитно-резонансная томография, а также рентгенологическое обследование.

Параменисковая киста

Параменисковая киста коленного сустава представляет собой осложнение обычной кисты, которое поражает связки. Размеры такого новообразования достаточно велики, положение колена не влияет на видимость кисты, и при его разгибании она не исчезает.

Диагностика такого новообразования не представляет сложности и осуществляется при помощи прощупывания коленного сустава. Параменисковая киста коленного сустава является третьей стадией преобразования кисты мениска и требует оперативного лечения. При своевременном обращении к врачу возможно полное восстановление функций коленного сустава.

Ганглиевая киста

Ганглиевая киста коленного сустава распространена менее остальных и представляет собой новообразование в виде шара или овала с протоком, объединяющим его с капсулой сустава и соединительнотканными оболочками, окружающими сухожилия. Полость кисты содержит жидкость прозрачного цвета. Причины развития такой патологии до конца не выяснены, существует предположение, что она возникает при повышенных нагрузках на коленный сустав или его травмировании.

Киста коленного сустава симптомы | Суставы

Киста коленного сустава – виды заболевания и срочное лечение

Образования возникают в разных областях коленного сустава — в мягких тканях или в костях. Замкнутая полость, выстланная эпителием, содержит жидкий или полужидкий субстрат и относится к доброкачественным образованиям.

Коленный сустав является мобильной структурой. Синовиальные сумки, напоминающие мешочки, располагаются там, где происходит трение между мягкими тканями и костными выступами — линии связок, сухожилий. Они выстланы синовиальной оболочкой и реагирует аналогично суставной полости на повреждения и инфекции. Иногда сумки заполняются жидкостью, что поясняет разнообразные формы кистозных тел в области колена.

Всего в колене предусмотрено тринадцать сумок или бурс : четыре располагаются спереди, и

некоторые бурсы коленного сустава

самые крупные находятся между коленной чашечкой и кожей. Четыре находятся по бокам и на задней части. Еще пять — медиально и постлатерально: между медиальной головкой икроножной мышцы и капсулой коленного сустава, а также между латеральной головкой икроножной мышцы и капсулой. Любая из них может воспалиться, заполниться жидкостью и кистозной массой.

Сумки бывают основными и придаточными , возникающими в результате хронического раздражения аномальными костными выступами, такими как остеохондрома или бурсит большого пальца стопы. Эти типы сумок не имеют эпителиальной выстилки, но наполняются кровью из-за травмы и проникновения инфекции.

Другие опухоли мягких тканей называются ганглиевыми , интерневральными, кисты подколенных артерий и сосудов, а также вторичные — на фоне ревматоидного артрита и остеоартроза. Соответственно для каждого вида заболевания, предусмотрены свои нюансы лечения

Разновидности кист коленного сустава

«Кистообразные очаги» часто обнаруживаются в ходе МРТ коленного сустава. Нормальные анатомические сумки могут быть ошибочно диагностированы как внутрисуставные кисты при значительном увеличении в размерах.

Правильная диагностика помогает избежать необоснованных интервенционных процедур, таких как биопсия или артроскопия.

В любом случае, прежде чем начать лечение, нужно определить вид и точное расположение опухоли. Наиболее распространенным кистозным поражением является киста Бейкера, которая обнаруживается с частотой 38%.

Синовиальная киста представляет собой скопление околосуставной жидкости в полости, выстланной синовиальными клетками. Очаговое расширение суставной жидкости может распространяться в любом направлении без сообщения с суставной полостью. Чаще всего возникают на фоне остеоартритов, травм, ревматоидного артрита, подагры, системной красной волчанки. Протекают бессимптомно, но могут проявляться болями и отеками. Примерами является подколенная и проксимальная киста межберцового сустава.

Киста подколенной ямки (Бехтерева) не является истинной, а предполагает растяжение бурсы полуперепончатой мышцы, которое развивается из-за нарушения клапанного сообщения между суставом и сумкой. Киста проксимального межберцового сустава представляет собой капсульную грыжу из-за повышенного внутрисуставного давления

Ганглиевая киста коленного сустава — это доброкачественная кистозная масса, которая окружена плотной соединительной тканью без синовиальной подкладки, наполнена студенистой жидкости, богатой гиалуроновой кислоты и другими мукополисахаридами.

1. Внутрисуставные – обычно возникают из-за травм передней крестообразной связки.
2. Внесуставные — появляются во всех внесуставных мягких тканях вокруг коленного сустава, включая суставную капсулу, сухожилия, связки, синовиальные сумки, мышцы и нервы. В редких случаях периартикулярная киста связана с суставной полостью. Ганглиевые образования могут сдавливать малоберцовый нерв, проявляются парестезиями по тыльной поверхности стопы и передней части голени.
3. Внутрикостные ганглии располагаются в эпифизарных и метафизарных областях длинных трубчатых костей голени, прилегающих к суставу и связкам, возникают на фоне травм и дегенеративных изменений.

— шишка в области коленного сустава, изменяющая размер;

— мягкое и неподвижное образование 1-3 см в диаметре;

— Оно увеличивается с течением времени, может уменьшаться и рецидивировать;

— боль возникает при кистах, появившихся на фоне острых и повторяющихся травм;

— постоянная боль ухудшает подвижность сустава;

— расположение близко к сухожилию влияет на подвижность стопы.

Кисты мениска делятся на внутрименисковые и параменисковые , что определяется нахождением очага внутри или за пределами хряща. Оба вида связаны с повреждениями мениска. Чаще всего киста образуется у медиального хряща, примыкая к заднему рогу, или у переднего рога или тела латерального мениска.

Киста мениска бывает трех стадий , и поначалу не проявляет себя. Затрагивая прикапсулярную зону, выпячивается с наружной части колена, проявляется болями при физических нагрузках.

Параменисковая киста влияет на связки и характеризуется болью, которая усугубляется активностью. Чаще всего уплотнение ощущается на боковой стороне, вдоль переднебоковой линии коленного сустава. Кисты мениска труднее прощупать на медиальной стороне колена, потому что они скрыты под жировой тканью.

Кистозные образования вокруг коленного сустава

Кистозные скопления — это не болезненные или минимально болезненные мягкие образования, связанные с увеличением размера бурсы или суставной сумки.

1. Подколенная киста бейкера является безболезненным образованием на задней части колена. Появление боли говорит о внутрисуставном поражении. Синдром конской стопы или необходимость сгибать колено при свисающем носке при каждом шаге — проявление патологии, связанной с передавливанием большеберцового нерва.
2. Преднадколенниковая киста появляется после повторяющихся травм коленей, обусловлена дегенеративными изменениями, или длительным нахождением на коленях.
3. Воспаление анзериновой сумки (бурсит гусиной лапки) появляется у людей с варусной деформацией коленных суставов (О-образные ноги), вызывает болезненность во внутренней стороне колена на 4-5 см ниже сустава, сопровождается разрывами медиального мениска, остеоартрозом или повреждением коллатеральных связок.
4. Хроническй инфрапателлярный бурсит (колено прыгуна ) способен спровоцировать развитие кисты при избыточных нагрузках на коленный сустав. Слабость в четырехглавной мышце бедра – один из признаков болезни.
5. Кисты коллатеральных связок проявляются в виде болезненных увеличенных масс в соответствующих расположение сумок областях.

Диагностика кисты коленного сустава

Диагностика коленного сустава с помощью УЗИ

Наиболее распространенной диагностической процедурой является биопсия с забором жидкости, которая проводится под контролем ультразвука. УЗИ тоже позволяет дифференцировать кистозное (жидкостное) образование от твердого и выявить роль патологии сосудов в уплотнении. В данном случае лечением артериального образования занимается хирург.

Проблемы, связанные с кистами вокруг колена, пропорциональны их размеру и расположению. Самым распространенным видом является киста подколенной ямки, известная как киста Бейкера, которая проявляется болью. Чаще всего она развивается в сумке под медиальной головкой икроножной и полуперепончатой. Зачастую эти воспаления связаны с полостью коленного сустава, потому говорят о наличии внутрисуставной патологии — повреждением менисков, полным или частичным разрывом крестообразной связки, травмой хряща.

Большая и болезненная киста под коленным суставом дифференцируется с тромбозом глубоких вен. Киста мениска коленного сустава проявляется болями из-за скопления твердой массы внутри полости.

Механизм развития доброкачественной кисты почти всегда одинаков — реакция на механическое или биохимическое раздражение. Сумки с эпителиальной выстилкой становятся наиболее частыми местами локализации. Со временем содержимое образования становится слизистым и полужидким, если резорбция происходит медленно или жидкость имеет высокое содержание белка.

Лечение кисты в коленном суставе

1. Бурсальные кисты , возникшие в результате острой травмы, реагируют на нестероидные противовоспалительные препараты, покой, иммобилизацию и ношение бандажа.
2. Кисты, которые образуются на фоне подагрического артрита , реагируют на лечение против подагры. Вызванные ревматоидным артритом и остеоартритом, также отвечают на противовоспалительные средства.
3. К инфицированным образованиям применяются антибиотики после хирургической пункции.
4. Подколенные кисты у детей зачастую не требуют лечения, а именно кисты медиальной головки икроножной мышцы и полуперепончатой мышцы в пределах синовиальных сумок.
5. Ганглиевые кисты тоже проходят без лечения. Иногда хирурги выбирают тактику наблюдения бессимптомных образований.

Удаления кисты происходит после аспирации ее содержимого. Процедура предполагает прокол и

Удаление кисты с применением эндоскопа

размещение иглы в полости, отсасывание жидкости и введение стероидного препарата — противовоспалительного средства. В большинстве случаев хватает одноразовой пункции. Если процедура проведена три раза, то проводится хирургическая операция кисты.

Комплексное лечение включает прием кортикостероидов, использование бандажей, электропунктуру, но только по назначению врача. Раньше лечение кисты в коленном суставе народными средствами предполагало компрессы, тепло и даже сжатие для физического воздействия на образование. Однако домашние методы не помогают исключить рецидивы, которые чреваты осложнениями.

Хирургическое удаление кисты в коленном суставе заключается в иссечении кистозной массы и применяется для большинства симптоматических образований, не имеющих бурсальную природу. Например, при постоянной болезненности, нарушении функции сустава, появлении онемения или покалывания пальцев.

Если киста образуется на месте суставной сумки , то лечение направлено на устранение причины с помощью артроскопических техник. Лечение кисты мениска эндоскопическими техниками предполагает рассечение, частичное удаление хряща или декомпрессию, что зависит от размера и расположения опухоли.

Запущенная форма болезни связана с поражением сухожилий. Потому лечение параменисковой кисты может потребовать открытой хирургии.

Лечение кисты Бехтерева в коленном суставе обязательно дополняется терапией основного заболевания – ревматоидного артрита, устранение травматических и посстравматических изменений менисков.

Киста бейкера коленного сустава: симптомы, причины и лечение

Киста Беккера – это специфическое заболевание, которое страшно не само по себе, а страшны его осложнения. Под этим термином подразумевается скопление воспалительной жидкости (не гноя) в слизистой сумке, расположенной на задней поверхности голени, чуть ниже подколенной ямки.

У 50% людей эта сумка находится между сухожилиями мышц (икроножной и полуперепончатой), она сообщается с коленным суставом с помощью небольших отверстий и является вариантом нормального развития сустава. В случае, если в коленном суставе протекает длительный воспалительный процесс, жидкость, которая образуется в результате, и скапливается в этой межсухожильной сумке приобретает название этого заболевания.

Что это такое?

Киста Беккера – доброкачественное образование на внутренней стороне колена, провоцируемое воспалительным процессом в нем. Физически киста представляет собой припухлость в области коленного сустава. С обратной стороны колена у людей располагается так называемая межсухожильная “сумка”. При воспалении, в колене скапливается жидкость, которая может просочиться в эту “сумку”, тем самым увеличивая ее в размерах.

Причины возникновения

Киста Беккера под коленом развивается в сумке, которая находится рядом с сухожилиями, икроножными и полуперепончатыми мышцами. В процессе скапливается густая эластичная масса, которая в нормальном состоянии заполняет полость суставов. Если же по каким-либо причинам жидкость проникает в сухожилия, то в результате образуется киста.

В нормальном состоянии синовиальная жидкость обеспечивает смазывание и снижение трения суставов, поэтому проблемы с ней вызывают боль и другие осложнения. Сумка, в которой способна развиться болезнь, присутствует статистически у половины всех людей, это считается нормальным явлением. Однако, в определенных обстоятельствах в ней собирается жидкость, которая затем не может вернуться обратно в сустав.

Чаще всего болезнь развивается из-за обменно-дистрофических или воспалительных процессов, которые протекают в коленном суставе. Кисту Беккера вызывают патологии вроде остеоартрита, артроза, ревматоидного артрита, но возможны и другие варианты.

Основные причины развития кисты Беккера:

1. Чрезмерные физические нагрузки.
2. Патологические изменения менисков.
3. Воспалительные процессы в коленном суставе.
4. Механические повреждения колена.
5. Проблемы с хрящами, их постепенное разрушение.

Независимо от того, что именно послужило причиной запуска патологического процесса, из-за этого начнется усиленная выработка синовиальной жидкости, которая заполняет сухожильную сумку, из-за чего и формируется киста.

Классификация

Современная медицина насчитывает несколько видов кист, развивающихся и локализующихся на участках коленного сустава:

1. Параменисковое новообразование диагностируют, если наблюдается распространение кисты на связки, прикапсулярный участок, при этом его размеры весьма велики.
2. Одним из новообразований доброкачественного характера является ганглиевая киста коленного сустава, представляющая собой опухоль округлого вида с протокой посредине. Она соединяет кисту с суставной капсулой, сухожильным влагалищем.
3. При новообразовании медиального мениска возникает болезненность, локализующаяся на внутреннем участке сустава, усиливающаяся при сгибании конечности.
4. Еще одно доброкачественное множественное новообразование — субхондральная киста, состоящая из фиброзных тканей, которые заполнены силиконом либо миксоидным содержимым. Развитие патологии сопровождается дегенеративными изменениями хряща.
5. При синовиальной кисте происходит формирование грыжи либо трансформация синовиальной суставной оболочки.

Отдельно стоит рассмотреть кисту Бейкера и ее лечение как традиционное, так и народное. Новообразование имеет второе, более редкое, название кисты Бехтерева. Оно вызывается разнообразными дистрофическими процессами, представляя собой воспаление полости сустава с развитием опухоли с жидким содержимым. Локализуется опухоль в подколенной ямке, имеет четкие очертания и явно прощупывается, особенно выделяясь при разгибании колена. Формирование патологии происходит вне зависимости от возрастной категории и пола, обычно наблюдается поражение одного сустава.

Симптомы и фото

В начальной стадии киста Беккера никаким образом себя не проявляет (см. фото). Как только объёмы сумки начинают увеличиваться из-за собравшейся воспалительной жидкости, начинаются проблемы с разгибанием конечности. При пальпации есть вероятность обнаружить образование под коленкой, которое отличается плотностью и болезненностью.

Воспалительные процессы способствуют скапливанию в полости суставов жидкой субстанции, которая проникает внутрь через отверстия в межсухожильной сумке. Это приводит к увеличению размера последней, что накладывает ограничение на движение суставов. Киста увеличивается с каждым днём, что мешает осуществлять разгибание конечности. Данному мероприятию сопутствует наличие болевых ощущений. После чего даже в состоянии покоя пациента могут мучать боли и ощущение онемения.

Для правильной диагностики не используется рентгенография в связи с её неинформативностью в этой ситуации. Чтобы уточнить поставленный диагноз используется ультразвуковое исследование и результаты магнитно-резонансной томографии. Нельзя недооценивать пользу артроскопии, позволяющей обследовать сустав видеотехническим устройством.

Диагностика

Выявить наличие данного новообразования и назначить точный диагноз позволяют следующие методы обследования:

1. МРТ – позволяет рассмотреть подколенный сустав и структуру тканей со всех стороны. Наиболее подходящий метод, позволяющий выявить заболевание даже на самой ранней, бессимптомной стадии;
2. УЗИ коленного сустава и расположенных рядом областей;
3. Артроскопия – закрытая (малоинвазивная) операция. В области обследования делается надрез, через который вводится микрокамера.

Неподходящим методом обследования является Рентгенография, так как с помощью нее невозможно выявить кисту Беккера.

Последствия

Грыжа подколенной ямки без своевременного лечения способна приводить к осложнениям, среди которых:

• Из-за передавливания кистой вен голени могут развиваться и другие осложнения: тромбозы – образование сгустков крови в полости вен, флебиты – воспаления стенок вен (вызывают сильные боли, подъем температуры тела, изменение цвета конечности).
• Нарушение венозного оттока от тканей стопы и голени. Конечность начинает отекать, ее цвет изменяется до фиолетового. Если такой венозный застой существует довольно длительное время, цвет конечности может измениться до коричневого, а на коже могут появляться трофические язвы – повреждения кожи с постоянно мокнущей поверхностью, которые очень тяжело и долго лечатся.
• Нарушение кровоснабжения мышц, сухожилий и даже костей из-за сдавливания их объемным образованием. Это может привести не только к постоянным болям в конечности (включая стопу), но и к некрозам мышц, и даже к остеомиелиту – очень тяжелому воспалению, которое поражает кости голени. Остеомиелит, в свою очередь, может приводить к сепсису – заражению крови;
• Опасность тромбозов и тромбофлебитов в том, что тромб не всегда будет находиться на одном месте. Он может «отклеиться» от стенки вены (это называется тромбоэмбол) и с током крови попасть в жизненно важные органы, вызывая, как минимум, ишемию какого-то небольшого участка такого органа. Наиболее опасным последствием тромбоэмболии может быть закупорка крупных ветвей легочной артерии, что быстро приводит к смертельному исходу.

Как лечить кисту Беккера?

Лечение кисты Беккера проводится и консервативными, и оперативными методами. Выбор в пользу того или иного метода осуществляется в зависимости от следующих факторов:

• Возраста пациента;
• Наличия сопутствующей патологии;
• Размера кистозного образования;
• Длительности существования кисты;
• Наличия или отсутствия признаков сдавливания рядом расположенных анатомических образований.

Консервативный метод включает в себя два этапа. На первом этапе производится пункция кисты и эвакуация содержимого из ее полости. На втором этапе показано введение кортикостероидных гормонов внутрь кистозного образования. Эти гормоны оказывают следующие терапевтические эффекты:

• Ликвидируют воспалительную реакцию;
• Уменьшают выраженность боли и способствуют восстановлению функции коленного сустава;
• Способствуют образованию спаек, что приводит к облитерации (заращению) кистозной полости;
• Препятствуют рецидиву заболевания.

Эти гормоны практически не всасываются в системный кровоток – они оказывают свое действие местно. Поэтому практически не имеют противопоказаний для своего применения. В связи с этим могут применяться даже у пациентов, которые страдают такими заболеваниями, как:

• Артериальная гипертензия;
• Сахарный диабет;
• Врожденные и приобретенные иммунодефициты и другие.

Но все же противопоказания есть и некоторые противопоказания:

• Перелом кости, расположенной внутри сустава;
• Бактериальные или вирусные поражения кожи в месте введения;
• Предшествующие пластические операции на суставе;
• Плохая свертываемость крови, при которой повышается риск кровотечения в полость сустава;
• Значительный остеопороз костей, участвующих в образовании сустава;
• Некроз внутрисуставных отделов кости.

Оперативное лечение

Показаниями для выполнения хирургической операции могут становиться такие случаи:

• большой размер кисты, приводящий к компрессии сосудов нервов, мягких тканей и костей;
• длительное существование кисты;
• неэффективность консервативной терапии;
• ограничение функций коленного сустава.

Вмешательство выполняется под местной анестезией. Над кистой проводится небольшой разрез кожи, образование выделяют, а место соединения сухожильной сумки с коленным суставом прошивают и перевязывают. После этого проводится удаление кисты Беккера и ушивание раны.

Операция длится около 30 минут и не является сложной. После ее завершения в течение суток больной находится в стационаре, а затем может выписываться. Через 5 дней врач может разрешить незначительные нагрузки на коленный сустав. Снятие швов проводится через 7 дней. Развитие современной медицины позволяет выполнять операции по удалению кисты Беккера при помощи артроскопа. Такие малоинвазивные вмешательства позволяют пациентам восстанавливаться в более короткие сроки.

Киста Беккера может длительное время протекать незаметно или доставлять больному незначительные дискомфортные ощущения. Однако ее большой объем способен провоцировать развитие многих тяжелых и опасных осложнений. Именно поэтому это заболевание нуждается в обязательном лечении у специалиста.

Профилактика

Профилактика кисты Беккера сводится к следующему:

1. Лечение заболеваний коленного сустава.
2. Осторожность при занятиях спортом, защита коленей от травм с помощью протекторов.
3. Периодические курсы приема хондропротекторов, особенно после 40 лет, что направлено на сохранение хрящевой ткани.
4. Устранение инфекций, присутствующих в организме.

При обнаружении боли и дискомфорта в подколенной области не медлите с визитом к доктору – это залог успешного лечения и отсутствия опасных осложнений.

В чем причина образования кисты коленного сустава

Образование кисты коленного сустава принято считать болезнью людей пожилого возраста. Действительно, у детей такое заболевание встречается крайне редко. Причины появления таких новообразований у малышей — различные травмы колена.

Как и где возникает новообразование в больном суставе

За последние годы различные недуги коленного сустава значительно помолодели. Лечение доброкачественной опухоли колена все чаще требуется людям после 30 лет. Почему возникает киста коленного сустава и как противостоять заболеванию?

Где и почему возникает киста

Киста чаще всего появляется на задней стенке коленного сустава. Раньше такое новообразование считалось профессиональной болезнью спортсменов. Если обратить внимание на фото, киста заметна без труда, что в определенной степени облегчает диагностику заболевания. Почему такая опухоль появляется? Причины не только в травмировании коленного сустава.

Остеоартрит, пателлофеморальный артроз, артрит и другие заболевания, связанные с нарушением функционирования суставов, мышц, костей, хрящей, околосуставных тканей, в 50% случаев становятся причиной наличия доброкачественной опухоли. Если колено воспалено, это тоже может дать толчок к образованию кисты. Нередко в качестве причины, спровоцировавшей недуг, специалисты называют воспалительные процессы в организме и их осложнения, которые по тем или иным причинам не удалось законсервировать, погасить на начальных стадиях.

Эти два заболевания могут осложниться опухолью

Как образуется киста? Вышеперечисленные причины приводят к тому, что в организме вырабатывается большое количество синовиальной жидкости. Данное вещество накапливается в задней коленной части. Чем больше синовиальной жидкости, тем сильнее давление на окончания нервов.

Основные симптомы развития такой опухоли коленного сустава:

• отечность пораженной области;
• онемение коленных суставов;
• боль при движении коленом;
• локальное опухание ноги.

Если заболевание запущено и к его лечению человек не приступил незамедлительно, может наступить полная неподвижность коленного сустава. Тромбоз или варикозное расширение вен — осложнения, которые несет с собой доброкачественная опухоль. Если в колене начались боли, а нижняя часть ноги немеет и отличается более низкой, чем другие участки тела, температурой — это уже сигнал о наличии нарушений в коленном суставе. Диагностику и лечение доброкачественной опухоли на первых стадиях развития значительно осложняет то, что клиническая картина недуга схожа с проявлениями других воспалительных заболеваний суставов.

В больном суставе имеется выпот синовиальной жидкости

«Суставной выпот», как еще называют такую опухоль, может возникнуть и у тех людей, которые никогда не имели воспалений суставов и травм колена. Более того, иногда она образовывается на абсолютно здоровом колене. От такого вида доброкачественной опухоли страдают, как правило, дети. Точно определить наличие или отсутствие кисты может УЗИ коленного сустава или магнитно-резонансная томография.

Физическая активность является лучшим средством профилактики многих недугов. Однако излишние нагрузки являются одной из первопричин различных заболеваний. Даже если колено не было никогда травмировано, но человек, например, трудился на производстве, требующем поднятия тяжестей, риск, что у него появится киста, есть.

Необходимо знать и помнить: никакое самолечение, в том числе народными средствами, при такой опухоли недопустимо и может привести к ускорению развития недуга, вплоть до инвалидности. Если клиническая картина осложнена наличием других заболеваний, назначается пункция содержимого кисты.

Типы новообразований в суставе

Лечение кисты тесно связано с определением ее разновидности. Точно определить, к какому типу относится новообразование, могут только медики. Различают несколько разных видов опухолей, которые могут развиваться в коленном суставе.

Параменисковая киста появляется, когда опухоль мениска коленного сустава переходит на связки и прикапсюлярную зону. Образование увеличивается в размерах, его можно увидеть. Удаление возможно только хирургическим путем, однако считается, что физиотерапевтические мероприятия способны предотвратить развитие новообразования. При их применении может быть достигнуто полное восстановление функций колена.

Синовиальная киста похожа на грыжу. На сегодняшний день она является одной из наименее изученных доброкачественных опухолей. Такая киста чаще появляется у людей, страдающих ревматоидным артритом и остеоартрозом. Разрыв грыжи очень опасен для дальнейшего функционирования колена. Медикаментозное лечение такой доброкачественной опухоли приносит сравнительно небольшой эффект, потому необходимо ее своевременное удаление хирургическим путем.

Из чего состоит мениск

Киста Бехтерева — одно из распространенных названий доброкачественной опухоли Бейкера. Она плотная и мягкая на ощупь, очень эластична, развивается в подколенной ямке. По структуре своей более всего напоминает грыжу. Опухоль видна на фото согнутого и разогнутого колена. Деструктивные процессы происходят непосредственно в суставной капсуле и носят локализованный характер.

Самым распространенным доброкачественным образованием на ногах у женщин является ганглиевая киста. Она напоминает шаровидные или овальные образования, у которых есть протока, соединяющая опухоль, сухожильное влагалище и суставную капсулу. Киста наполнена жидким веществом студенистого вида.

Раньше такое новообразование считалось достаточно редким заболеванием, но, как показывают научные исследования, оно все чаще возникает у представительниц прекрасного пола. Причиной тому являются не только воспалительные заболевания, но и повышенные физические нагрузки, нарушения обмена веществ, неблагоприятные экологические факторы.

Виды кисты в мениске

Киста в мениске коленного сустава чаще всего развивается именно у тех людей, чья жизнь связана с постоянными физическими перегрузками. Такая опухоль мениска коленного участка, точнее, его прокладки, состоит из слизеобразного вещества. Различают три стадии данного заболевания. На последней оно перестает быть сугубо локальным, охватывает капсулы и связки ноги. Человек при движении ногой испытывает боль в колене. Данная опухоль коленного сустава, лечение которой должно быть начато своевременно, обычно по размеру не превышает 3 сантиметров. Чаще всего такая киста образовывается в коленях молодых людей.

Мениск — именно то место, с функционированием которого и связано появление подобного новообразования. Доброкачественная опухоль миделиального и латерального мениска коленного сустава различаются между собой. В первом случае мениск нарушен локально, во внутренней части сустава. Опухоль выпячивается, как правило, спереди или сзади от внутренней боковой стенки. Поможет в этом случае только хирургическое вмешательство — артроскопия. Наиболее эффективным методом лечения доброкачественной опухоли латерального мениска тоже является хирургия.

Удаление кисты на последних стадиях ее развития возможно только хирургическим путем. Операция назначается и в том случае, когда другие методы лечения оказались неэффективны.

Источники:

http://sustavkoleni.ru/kista/kista-kolennogo-sustava-vidy-zabolevaniya-i-srochnoe-lechenie.html

http://medsimptom.org/kista-bejkera-kolennogo-sustava/

http://moisustav.ru/bolezni/gryzha-kista/kolennogo-sustava-sinovialnaya-parameniskovaya-lechenie.html

Киста мениска коленного сустава лечение

Киста мениска коленного сустава: полная характеристика патологии

Автор статьи: Бургута Александра , врач акушер-гинеколог, высшее медицинское образование по специальности «Лечебное дело».

В коленном суставе есть два мениска: наружный и внутренний. Эти хрящи серповидной формы служат амортизаторами, смягчающими трение и толчки. Иногда в толще мениска образуется полость, заполненная заключенным в капсулу слизеподобным веществом – киста мениска. Какова причина возникновения данной патологии, как ее распознать и лечить? На эти и другие важные вопросы ответы далее.

На фото – типичная киста латерального мениска

Причины возникновения кисты мениска

По статистике, данная патология чаще всего диагностируется у людей среднего возраста. Иногда киста возникает на фоне таких болезней сустава, как артриты и артрозы. Но основные факторы, провоцирующие ее образование – повторные травмы и повышенные нагрузки на сустав.

В группу риска по заболеванию входят профессиональные спортсмены и люди, занимающиеся тяжелым физическим трудом. Это типичная патология для тех, чья профессиональная деятельность связана с постоянным переносом больших тяжестей (17% больных).

Симптомы и стадии патологии

Кистозное перерождение мениска развивается последовательно проходя три стадии.

На первой стадии больной может ощущать только умеренную боль в области суставной щели и некоторую скованность при движении сустава. Болевые ощущения, как правило, усиливаются при нагрузке, и могут полностью исчезать в покое.

Для второй и третьей стадии заболевания, при которых происходит перерождение не только хрящевых структур, но и тканей в зоне вокруг суставной капсулы, характерно образование выпячивания на суставе, которое легко обнаружить визуально. На второй стадии выпячивание имеет небольшие размеры и при разгибании сустава исчезает, на третьей – киста проступает более явно, становится плотной, и «сохраняется» постоянно. Оказывая давление на близлежащие ткани и нервные окончания, киста 2 и 3 стадии может вызывать отек и непрекращающуюся боль, иногда очень острую.

Как диагностировать?

Диагностикой и лечением данного недуга занимаются травматологи, хирурги и ортопеды. Кисты наружного мениска второй и третьей степени хорошо диагностируются визуально, наличие кисты первой степени можно определить только гистологически (взяв пробу ткани с помощью специального инструмента – артроскопа). Также для диагностики применяются следующие инструментальные исследования:

• УЗИ сустава,
• рентгенографию,
• магнитно-резонансная томографию (МРТ),
• компьютерная томографию (КТ).

Методы действенного лечения

Киста мениска коленного сустава в большинстве случаев требует оперативного вмешательства – удаления.

Исключение составляет ранняя стадия болезни, когда размеры новообразования не превышают нескольких миллиметров. Тогда есть шанс, что использование нестероидных противовоспалительных препаратов, физиотерапевтических методик (фонофореза с гидрокортизоном, УВЧ и других) в сочетании с существенным снижением нагрузки на сустав позволит добиться самопроизвольного рассасывания кисты или ограничиться пункцией (удалением ее содержимого с помощью иглы).

Применение пункции при 2 и 3 стадии болезни часто дает лишь временный результат, так как полость кисты при нагрузке может снова заполняться суставной жидкостью. Радикальным методом лечения в этом случае будет полное удаление капсулы кисты, или же удаление кистозного образования вместе с поврежденной частью мениска.

Самый эффективный и щадящий метод операции – эндоскопическая артроскопия. Манипуляция выполняется через небольшой разрез, в который вводится тонкий инструмент; контроль процесса осуществляется с помощью оптического прибора.

Подведем итоги

Пускать кисту мениска на самотек нельзя: помимо неприятных симптомов, она часто является причиной разрыва мениска или развития артроза сустава. Операция по удалению новообразования не всегда обходится без осложнений, поэтому необходимо начинать лечение, когда заболевание только начало развиваться, и еще можно ограничиться методами консервативной терапии.

Киста мениска коленного сустава

Киста — доброкачественное опухолевое образование, которое появляется в самых разных органах и тканях человеческого организма. Подвержен этой патологии и коленный сустав, особенно его хрящевая часть. Это образование представляет собой полость, внутри которой находится слизеобразное вещество. Киста мениска образуется в силу разных причин. Провоцирующим фактором служат некоторые заболевания: артрозы, артриты, а также повышенные физические нагрузки и травмы.

Признаки кисты

Обнаружить заболевания можно уже на первой его стадии. Пациент, как правило, чувствует умеренную боль в области колена, которая усиливается при физических упражнениях и нагрузках, а после отдыха почти полностью проходит. С ростом кисты усиливаются и неприятные ощущения в колене. Появляется онемение и покалывание в области подошвы, что вызвано пережатием кровеносных сосудов. В самых запущенных случаях киста приводит к тромбозу, что само по себе опасно и грозит серьезными сосудистыми нарушениями. Киста мениска коленного сустава на 2 и 3 стадии сопровождается и другими симптомами:

• Ощущением холода в зоне колена
• Отечностью ног
• Чувством тяжести и дискомфорта
• Покраснение кожи

Если произошел разрыв стенки кисты, то это сопровождается резкой болью, припухлостью, повышением температуры кожи в районе колена.

Виды кисты

Поскольку в коленном суставе два мениска — внутренний и наружный, различают два вида новообразований. Киста медиального мениска образуется на наружном хряще. Главный признак — болезненность при пальпации. Сгибание колена затруднено и сопровождается неприятными ощущениями, движения сустава ограничены. Полностью согнуть или разогнуть колено не получается.

Киста латерального мениска располагается на внутреннем хряще. В запущенных случаях это образование приводит к дегенеративным изменениям, в результате чего страдают кости сустава.

В запущенных случаях развивается деформирующий артроз сустава. Главный симптом — слабость передней части бедер. В некоторых случаях у пациента образуется синовит.

Диагностика

Главная опасность любой кисты — ее возможное перерождение в злокачественное новообразование. Поэтому так важно при первых же симптомах обратиться к врачу. Для диагностики этой патологии используют различные методики. Чаще всего назначают МРТ, которая идеально подходит для изучения хрящевых и мягких тканей. С помощью томографа составляется трехмерное изображение сустава, на котором видны все его анатомические особенности. Это позволяет ставить точный диагноз и назначить подходящее лечение.

Если МРТ по какой-либо причине невозможно, то используют альтернативные методики: УЗИ или КТ. Каждая из них обладает достаточной информативностью для выявления патологий колена. В некоторых случаях проводится пункция, когда производят забор биоматериала для его анализа и бактериологического изучения.

Лечение кисты коленного сустава

Для эффективного избавления от недуга используют разные методики, которые зависят от вида кисты и возможностей клиники. Все методы лечения делятся на два вида: хирургические и консервативные. В некоторых случаях целесообразен комбинированный подход. Лечение кисты мениска коленного сустава зависит от вида и запущенности новообразования.

Консервативная терапия эффективная только на ранней стадии болезни. Она включает в себя:

• Прием нестероидных противовоспалительных препаратов, хондропротекторов
• Нанесение специальных гелей и мазей
• Использование средств народной медицины
• Физиотерапевтические методики (УВЧ, фонофорез с гидрокортизоном и др.)
• Ношение фиксирующих повязок и бандажа

На 2 и 3 стадии эти меры приводят лишь к временному облегчению состояния. Киста медиального мениска успешно устраняется с помощью эндоскопическая артроскопии, которая делается через микроскопический прокол и не вызывает осложнений. Крупные кисты таким образом не лечат, так как пуста полость образования довольно быстро вновь заполняется внутрисуставной жидкостью. При таком диагнозе чаще всего рекомендуют хирургическое вмешательство, которое призвано снять боль и другие симптомы заболевания. Во время операции удаляют часть мениска или проводят декомпрессию кисты. При грамотной реабилитации возврат к полноценной жизни происходит уже через 3 недели.

Профилактика

Для исключения повторного образования кисты рекомендуют профилактические меры — гимнастку и массаж, которые обеспечат поступление необходимого количества питательных веществ к суставу. Дома пациенту рекомендуют ходить на четвереньках — эффективное упражнение для разработки коленного сустава.

Лечение кисты мениска коленного сустава (ганглиевой и параменисковой)

Киста мениска коленного сустава может лечиться различными методами. На ранней стадии при своевременной диагностике эффективным может быть лечение народными средствами. На поздних стадиях заболевания не обойтись без медикаментозной терапии, а иногда и хирургического вмешательства.

Киста мениска не относится к возрастным патологиям, развиться она может у любого, независимо от возраста и пола. Основной причиной возникновения кисты являются большие физические нагрузки, чрезмерная физическая активность. В группу риска соответственно попадают:

• Спортсмены;
• Подвижные подростки;
• Люди, по роду трудовой деятельности вынужденные постоянно испытывать физические перегрузки.

Генетическая предрасположенность и хронические заболевания опорно-двигательного аппарата тоже могут стать причинами, провоцирующими образование кисты.

Киста может образовываться в боковых зонах мениска или же внутри него. Различают наружный (латеральный) и внутренний (медиальный) мениски.

Поскольку наружная часть травмируется чаще и подвергается более интенсивным нагрузкам, киста латерального мениска диагностируется тоже чаще, чем медиального.

Предназначение латерального и медиального менисков

Мениск – это хрящевая прослойка в коленном суставе, выполняющая роль амортизатора при движении. Мениск скрадывает вибрации и толчки при ходьбе и беге. Благодаря этому суставные элементы и кости во время движения не трутся и не ударяются, что продлевает их функциональность и защищает от преждевременного износа.

Если нагрузки на сустав превышают обычные, мениск становится фиксатором, частично ограничивающим его подвижность. В зависимости от направления движения форма мениска изменяется.

Внутренний мениск более подвижен, чем наружный. Но в него не поступает кровь, так как доступа для вен и артерий нет. Поэтому при травмах лечение внутреннего мениска длительное и сложное. Наружный мениск благодаря стабильному питанию и кровоснабжению заживает быстрее даже при разрыве.

Полезная информация: киста мениска относится к одним из наиболее часто диагностируемых патологий коленного сустава. Различают наследственную и приобретенную кисту. кроме того, мениск поражают и дегенеративные изменения.

Лечение в любом случае всегда сложное и продолжительное, особенно если поврежден не только внутренний или только наружный мениск, а они оба. Спортсменам известно, насколько тяжело регенерируется внутренний мениск по причине отсутствия снабжения кровью, а потому стараются всячески уберечь его от травм.

Если мениск, латеральный или медиальный, все-таки пострадал – какие симптомы об этом говорят? Что может послужить причиной развития кисты? Какое лечение потребуется и как предотвратить развитие осложнений?

Как распознать латеральную кисту мениска

Киста – это оболочка из плотной соединительной ткани, наполненная мукоидной жидкостью, вначале небольшого размера, затем постепенно увеличивающаяся. Жидкость вырабатывает сам мениск.

На начальной стадии, пока киста еще небольших размеров, никакого дискомфорта пациент не ощущает. Затем, когда пузырь с жидкостью увеличивается, начинает пережимать нервные окончания и давить на соседние ткани, могут отмечаться:

1. болезненность сустава. В зависимости от локализации кисты боли могут быть слабыми, ноющими, или интенсивными, просто жгучими. Периодически они могут стихать, но при малейших нагрузках возвращаться вновь;
2. припухлость и деформация сустава, вызванные увеличением кисты и воспалительным процессом;
3. горячая на ощупь кожа травмированного участка конечности;
4. характерный звук внутри сустава при движении. Боли при этом усиливаются, потому пациент предпочитает держать травмированную ногу в состоянии покоя.

Проблема в том, что болезнь прогрессирует очень медленно, боли и деформация появляются на той стадии, когда зачастую без медикаментов уже не обойтись. Если проявились такие симптомы, как боль и отечность, лечение нужно начинать незамедлительно.

Важно: латеральные кисты успешно, хотя и долго, лечатся безоперационными методами. В случае самопроизвольного разрыва курс лечения не займет более 2 недель. Медиальную кисту чаще всего приходится оперировать.

Симптомы медиальной кисты мениска

Если поражен внутренний мениск, симптомы преимущественно те же, что и при разрыве латерального, но выражены они более ярко. Боли возникают под коленом и словно внутри него, усиливаясь при попытке согнуть ногу в коленном суставе. Зона, в которой мениск соединяется со связками, становится особенно чувствительной и болезненной.

Подвижность конечности ограничена, при попытке напрячь ногу возникают резкие боли во всей от ступни и до бедра, напоминающие прострел. При этом передняя мышца бедра заметно ослаблена. Параллельно часто развивается синовит.

Самостоятельное лечение кисты при отсутствии профессиональной диагностики и консультации врача категорически не рекомендуется. При адекватной терапии эта патология успешно лечится, без последствий и рецидивов. Занимаясь самолечением, легко усугубить ситуацию и запустить болезнь до такой формы, когда операции уже не миновать.

Следует помнить, что часто причинами развития кисты являются хронические суставные заболевания – артриты, артрозы, остеохондроз. В этом случае лечение направлено на устранение основного заболевания. Киста, как сопутствующий симптом, пройдет сама по себе, как только главная проблема будет решена.

Но возможна и обратная ситуация, когда киста станет толчком к развитию артроза или артрита.

Вот почему лечение должно назначаться только врачом и проводится строго под его наблюдением.

Как диагностируется параменисковая киста

Для диагностики этого образования используются такие методы:

1. Визуальный осмотр.
2. Опрос пациента.
3. МРТ коленного сустава.
4. Ультразвуковое исследование или компьютерная томография.

Рентген изменений в хрящевой ткани коленного сустава и расположения кисты внутреннего мениска не покажет. Очень важно установить характер повреждений мениска – защемлен он, разорван полностью или частично. От этого будет зависеть лечение сустава.

Если ганглиевая киста образовалась повторно, можно говорить о хроническом характере заболевания. В этом случае лечение также будет отличаться. На методику и тактику терапии будет влиять возраст и физиологические особенности пострадавшего, локализация кисты, степень и вид повреждения мениска.

Лечение кисты различными методами

Травмы мениска могут лечиться консервативным или оперативным путем. Если после всестороннего обследования избран консервативный метод, действия врача будут такими:

• Вначале накладывается гипсовая шина сроком не менее чем на 3 недели;
• Затем делается блокада сустава и берется пункция;
• Для восстановления функциональности мениска и сустава подбираются необходимые физиопроцедуры.

Хороший эффект дает прием хондропротекторов, но только если курс лечения начат сразу после диагностики заболевания, на его ранней стадии. Нужно набраться терпения – на восстановление мениска может потребоваться от 1 до 3 лет. Кроме того, терапия хондропротекторами подходит не всем. Противопоказания к приему препаратов данной группы:

1. Беременность.
2. Преклонный или детский возраст.
3. Индивидуальная непереносимость активного вещества лекарства.

По этой причине все назначения делаются только врачом. При сильных болях используются различные обезболивающие препараты. После сращения разорванных тканей и уменьшения воспаления важно как можно быстрее восстановить хрящевые ткани и подвижность сустава. В этом помогут различные физиопроцедуры.

В первую очередь составляется комплекс специальных гимнастических упражнений. Дома рекомендуется ежедневно хотя бы 5-10 минут ходить на четвереньках. Именно это простое упражнение способствует рассасыванию кисты, стимулирует кровоснабжение коленного сустава и мениска, способствует восстановлению функций хряща.

Положительный эффект дает массаж – его можно выполнять самостоятельно в домашних условиях, предварительно нанеся на больной участок гель противовоспалительного, обезболивающего или хондропротекторного действия.

Не исключается и лечение народными средствами. Если ганглиевая киста причиняет дискомфорт и боль, поможет пчелиный яд. Эффективность этого средства хорошо известна медикам, продуктами пчеловодства успешно излечивается большинство суставных патологий. Отеки снимают мази на основе лекарственных трав.

Методы альтернативной медицины можно использовать только после консультации врача. Если перечисленные способы лечения оказались неэффективными, или же пациент обратился за медицинской помощью слишком поздно, назначается хирургическая операция по удалению кисты.

Источники:

http://sustavzdorov.ru/koleni/kista-meniska-187.html

http://www.menisk-kolena.ru/uznai/kista-meniska-kolennogo-sustava/

Лечение кисты мениска коленного сустава (ганглиевой и параменисковой)

Как укрепить свои суставы – Как укрепить свои кости, восстановить работу суставов и целостность хрящей. Рекомендации натуропата.

Как укрепить суставы и связки: упражнения, питание, народные средства

Принципы укрепления связок и суставов

Заболевания опорно-двигательного аппарата отличаются тем, что к их развитию приводят самые разнообразные факторы. Многие причины суставных болезней устранить невозможно, а на другие человек вполне способен повлиять.

Такие модифицируемые факторы устраняются с помощью различных мер профилактики.

Укрепление суставов и связок – очень важное мероприятие для любого человека. Потребность в нем возрастает, если суставные заболевания беспокоят близких родственников человека. Стоит также помнить, что суставы окружены мышцами, которые также нуждаются в тренировке.

Что же нужно делать, чтобы укреплять мышцы, суставы и связки своего тела?

Добрый день уважаемые читатели этого сайта! С вами снова я, Сергей Польшаков, а это значит, что сейчас мы в очередной раз будем постигать тайны мира спорта и здоровья! Сегодня, мы с вами поговорим о такой вещи, как укрепить суставы и связки. Узнаем, для чего они нужны, почему не стоит ими пренебрегать, а также разберем лучшие способы их укрепления. Вы готовы? Тогда вперед!

Связки – плотные образования из соединительной ткани, обеспечивающие соединение костей и поддерживающие внутренние органы. Большинство связок локализуется вокруг крупных суставов, основная их функция – укрепление сочленений костей, направление и ограничение движений. Эластичный связочный аппарат обеспечивает гибкость суставов и предотвращает вывихи и растяжение.

Расслабление связок происходит по разным причинам. У некоторых слабость соединительной ткани является врожденной. В других случаях связочный аппарат теряет свои природные функции в результате неправильных нагрузок или с возрастом.

Слабые связки суставов укрепить вполне возможно, и сделать это можно в домашних условиях.

Правильно подобранное питание, ежедневные дозированные нагрузки на крупные суставы и курсовой прием биологически активных добавок позволят и в пожилом возрасте не испытывать особых проблем с опорно-двигательным аппаратом.

Как укрепить суставы и связки

Есть несколько способов, благодаря которым можно укрепить и оздоровить их. В первую очередь мы поговорим о специализированной диете.

Диета включает в себя несколько подпунктов:

• Во-первых, вам нужно избавиться от лишнего веса. Тут все довольно просто – чем больше вы весите, тем большую нагрузку испытывают суставы при вашей физической активности. Как правило, люди с ожирением подвержены поражениям связочного аппарата в несколько раз чаще, чем люди с нормальным весом.
• Во-вторых, вам нужно отказаться от употребления алкоголя. Дело в том, что во время употребления алкоголя, особенно пива, вам намного чаще хочется в туалет. И частое мочеиспускание приводит не только к обезвоживанию организма, что само по себе очень вредно для спортсмена. Кроме того, вместе с мочой из организма выходят и полезные минералы, в том числе кальций – один из главных строительных элементов суставной и костной ткани.
• В-третьих, любые газированные напитки (особенно лимонады) также способствуют вымыванию из организма минералов. А вредная пища, наподобие чипсов, ухудшает работу ЖКТ, и может блокировать усвоение некоторых микро и макроэлементов.
• Далее, необходимо употреблять специальные продукты, улучшающие здоровье хрящевой ткани, сухожилий, связок и суставов. Они должны содержать витамины B6, E, C, а также магний, кальций, цинк и селен.

Добавки

В этом разделе поговорим о специальных препаратах, улучшающих здоровье суставов и связок.

1. Хондроитин и глюкозамин сульфат. Эти два вещества принимают непосредственное участие в синтезе соединительной ткани. Они не только укрепляют суставную и хрящевую ткань, но и способствуют их регенерации, при получении повреждений. Они хорошо усваиваются организмом, и предотвращают воспалительные процессы, возникающие при получении травмы.
2. Коллаген. Это белок, причем один из самых важных в организме. Он принимает участие в строительстве кожи, мышц, костей, суставов, связок, хрящей – практически во всем организме человека. Простейший желатин содержит в себе коллаген, и отлично подходит в качестве дополнительной поддержки вашему суставно-связочному аппарату. Кроме того, есть специализированные добавки, содержащие коллаген – там используется более простая для усвоения организмом форма.
3. Как говорилось раннее, кальций – один из важнейших строительных материалов для костей. Но его эффективность можно увеличить в несколько раз, принимая в связке с витаминов D.

Как известно, самым лучшим способом борьбы с болезнью является ее профилактика. Так и тут – чтобы не тратить большое количество времени и сил на восстановление суставов и связок, надо не допустить их травмы. Сделать это также при помощи разминки, заминки и зарядки.

• Разминка перед тренировкой позволяет разогреть суставы и связки. Это нужно для того, чтобы повысить их эластичность. Чем лучше вы разминаетесь, тем больше у вас шансов остаться здоровым после тренинга. Помните – любая физическая нагрузка, тем более с большими весами – это уже само по себе является микротравмой. Просто они не дают знать о себе сразу. Поэтому нужно если не полностью обезопасить себя, то хотя бы сделать все возможное.
• Заминка после тренировки нужна чтобы растянуть мышцы, суставы и связки. Это повышает их гибкость и эластичность, а также позволяет большему количеству крови и питательных веществ пройти через ваше тело. Чем больше питательных веществ – тем больше регенерационный потенциал.
• Зарядка сама по себе необходима каждому человеку. Она оказывает сильное общеоздоравливающее действие. Смысл ее в том, чтобы «разбудить» организм, заставить его быстрее работать. Разминаясь с утра, вы прогоняете по телу большее количество крови, а это, как говорилось раннее, позволяет лучше восстанавливаться после полученных травм.

Есть несколько народных способов, как можно заняться восстановлением или укреплением суставов. И кстати, некоторые из них действительно показали свою эффективность как с теоритической, так и с практической стороны. Именно о них и поговорим.

• Яичная скорлупа. Что такое яйца? Сами по себе они являются природным источником кальция, причем настолько богатым, что даже некоторые аптечные препараты уступают им. Кроме того, в своем составе они практически не содержат ничего лишнего, поэтому отлично усваиваются организмом. Скорлупу надо измельчать, и употреблять по одной чайной ложке два раза в день.
• Холодец – один из лучших народных способов по восстановлению суставов. Правда мало кто в России знает об этом. В своем составе он содержит большое количество белков и коллагена, помогающими восстановить суставную ткань и синовиальную жидкость.
• Куриные хрящи. Они также являются богатым источником коллагена. Для наибольшего эффекта лучше всего делать на их основе супы – так коллаген будет лучше перерабатываться и усваиваться организмом.

Ч асто спортсмены забывают про укрепление суставов и связок. Большинство начинают укреплять и лечить суставы уже после получения травмы. Также многие начинающие вообще не задаются этим вопросом, а ведь напрасно! Травмы суставов и связок требуют достаточно продолжительной реабилитации, а также впоследствии они могут перейти в хронические заболевания, что является неприемлемым для любого человека, который активно занимается физической деятельностью.

Связки слабоэластичные по своей структуре и поэтому они часто подвергаются растяжениям. Они выполняют соединительную функцию и соединяют кости между собой.

Суставы обеспечивают движение частей тела и состоят из хрящевой ткани с синовиальной жидкостью, которая заполняет полость хрящевой сумки.

Дабы избежать травм на тренировках, суставы (особенно плечевые) нужно укреплять. Плечевые суставы по своей природе очень уязвимы из-за хрупкого строения. Суставы не любят когда их перенапрягают или неправильно нагружают, заводят в крайнее положение и т.д.

Часто суставы выходят из строя из-за длительной перегрузки. Например, у большинства марафонцев начинаются проблемы с суставами уже после 10 лет тренировок. И восстановить их потом очень тяжело. Поэтому, крайне желательно укреплять суставы и связки комплексно.

Диета должна включать в себя витамины, минералы и жирные кислоты. Вообще суть диеты заключается в том, чтобы привести в норму ваш вес. Если вы страдаете избытком лишнего веса, вам просто нужно похудеть. В противном случае вы должны понимать, что большой вес способствует нагрузкам на связочный аппарат, а также на кости и суставы.

магний, цинк, селен и ниацин. Нужно также избавиться от газированных напитков с красителями из магазина, так как они вымывают полезные вещества из организма. А всевозможные чипсы пагубно воздействуют на пищеварительный тракт, а также могут блокировать усвоение микроэлементов.

Добавки которые укрепляют структуру суставов и связок:

• Хондроитин и Глюкозамин сульфат
• Коллаген можно принимать в виде желатина
• В связке кальций и витамин Д

Очень быстрого эффекта от приёма добавок не ждите, они лишь способствуют заживлению и укреплению ваших связок и суставов. А от того насколько быстро будут восстановляться и укрепляться ваши суставы, зависит от множества факторов, в том числе и от «способностей» вашего организма.

Заболевания и травмы опорно-двигательного аппарата развиваются по самым разнообразным причинам. Предрасполагает к их возникновению и слабый мышечно-связочный аппарат, вследствие чего чаще возникают повреждения крупных и мелких суставов. Как укрепить суставы и связки, желательно знать с самого юного возраста.

Нагрузка на связочный аппарат и ухудшение его кровоснабжения многократно повышаются, если у человека имеется лишний вес. Поэтому диета для укрепления связок в первую очередь должна быть подобрана так, чтобы масса тела нормализовалась. Немаловажное значение имеет улучшение обменных процессов в тканях опорно-двигательного аппарата.

Чтобы добиться улучшения эластичности связочно-мышечного аппарата, необходимо, чтобы в питание входили определенные микроэлементы. Состояние соединительной ткани улучшается, если в рационе присутствует натуральный коллаген, кальций, сера, магний, витамины Е, С, Д, ниацин.

Коллаген – основной белок соединительно-тканных волокон. При его нехватке в организме уменьшается прочность и гибкость связок и суставных оболочек. На коллаген богаты:

• Холодец.
• Мясной бульон на костях.
• Нежирное, волокнистое мясо.
• Желе.
• Заливное из разных сортов рыб.
• Бобовые культуры.

Связки и сухожилия становятся прочнее, а хрящевая ткань суставов укрепляется, если в питании присутствуют продукты, богатые на селен и серу :

• Рыба морских сортов.
• Говядина и куриное мясо.
• Куриные яйца.
• Морепродукты – мидии, креветки.
• Ламинария.
• Из овощей особенно полезны капуста, редиска и лук.
• Крупы.

Для укрепления и восстановления связок необходимо, чтобы в питании постоянно присутствовали омега жирные кислоты . Их много в жирных сортах рыбы, растительных маслах. Обязательно необходимо в ежедневный рацион включать молочнокислые продукты, в них много нужного опорно-двигательному аппарату кальция . Причем, нужно учитывать, что лучше укрепляют связки и кости молочные продукты с низкой степенью жирности.

Витамин Е содержится в орехах, кураге и зелени. Аскорбиновая кислота — во многих растительных продуктах. Чтобы обеспечить поступление всех необходимых связкам и суставам полезных веществ, нужно, чтобы ежедневный рацион был максимально разнообразным. Не стоит забывать и о соблюдении питьевого режима.

Питание, укрепляющее связки и суставы

Мы то, что мы едим. Это распространенное суждение на самом деле довольно близко к истине. От состава рациона человека зависит то, какие именно продукты и метаболиты будут участвовать в многочисленных биохимических реакциях его организма.

На этом строятся принципы лечебного питания, ведь при каждом заболевании существует рекомендуемая диета, которая ускоряет процесс выздоровления. Однако диета важна не только при лечении, но и во время профилактики заболеваний.

Опорно-двигательный аппарат, несмотря на кажущуюся силу его структур, довольно уязвим для повреждающих воздействий. Правильная диета помогает:

1. Снизить нагрузку на суставы и мышцы.
2. Нормализовать обмен веществ в тканях опорно-двигательной системы.
3. Улучшить кровоснабжение проблемных участков.
4. Снизить потребность в серьезной физической нагрузке.
5. Уменьшить патологическое влияние лишнего веса на суставы.

Стоит понимать, что основу суставов и связок составляет соединительная ткань, а скелетные мышцы состоят из поперечно-полосатой мышечной ткани. Это означает, что укрепление каждого из элементов опорно-двигательного аппарата имеет определенные особенности. Стоит разобрать их поподробнее.

Среди всего многообразия макро- и микроэлементов, а также органических веществ, которые способны укрепить сустав, наибольшую пользу имеют коллаген, сера, селен и омега-3 жирные кислоты.

Сера и селен – эти вещества имеют неорганическую природу и являются микроэлементами. Они участвуют в укреплении хрящевой ткани, которая представляет собой основу суставов. В каких продуктах имеются сера и селен:

• Морская рыба.
• Куриное мясо.
• Говядина.
• Яйцо куриное.
• Редиска, лук, капуста.
• Сливы и крыжовник.
• Бобовые растения.
• Крупы.
• Креветки и мидии.
• Морская капуста.

Наконец, укрепить сустав и уменьшить вероятность воспалительной патологии помогают жирные кислоты омега-3. Эти вещества имеются в жирной рыбе, растительном масле. Они довольно калорийны и добавляются в рацион в небольших количествах.

Не стоит забывать, что суставы представляют собой соединения костей, которые также могут повреждаться при неправильной диете. Чтобы поддерживать костную ткань, следует употреблять больше молочных продуктов, богатых кальцием.

Для укрепления мышц

Многие заболевания и травмы суставов развиваются из-за недостаточности окружающей сочленение мышечной массы. Укрепить её помогает изменение рациона питания. Речь идет не о спортивной диете для быстрого набора мышечной массы, а о профилактическом питании для большей части населения.

Укрепить мышечную ткань помогают:

1. Правильное содержание белка в рационе. Высчитывается индивидуально по весу и полу пациента.
2. Растительные масла – кокосовое, оливковое, льняное.
3. Гречневая крупа и чечевица. Для мышц также полезна овсяная каша.
4. Витамин А, содержащийся в большом количестве в моркови.
5. Зеленые овощи. Особенно полезны капуста брокколи, фасоль и шпинат.
6. Морская рыба. Такие сорта, как семга и лосось, лучше всего подходят для укрепления мышц.
7. Нежирное мясо – говядина и куриная грудка. Из рациона исключаются субпродукты, колбаса и сосиски.
8. Куриное яйцо – натуральный источник животного белка, который так полезен для мышечной ткани.

Важен не только рацион, но и режим питания. Оно должно быть регулярным и разбитым на 5-6 приемов пищи в течение суток.

Витамины

В условиях современного ритма жизни довольно сложно обеспечить организм оптимальным количеством витаминов и микроэлементов только за счет диеты. На это влияет экономический фактор, недостаток времени и низкое качество продуктов в большинстве магазинов.

На помощь приходят витамины в виде биологических добавок, поливитаминных комплексов и лекарственных препаратов. Для опорно-двигательного аппарата особенно полезны:

• Витамин А. Нормализует обмен веществ, укрепляет мышечную силу.
• Витамины Е и С. Не только укрепляют иммунные силы, но и препятствуют повреждению тканей суставов.
• Витамины группы B – без этих веществ невозможна нормальная работа мышечной и нервной ткани.
• Сера и селен – укрепляют хрящевую ткань опорно-двигательного аппарата.
• Кальций и фосфор – необходимы для поддержания прочности костей человека.
• Витамин D – помогает кальцию усваиваться в организме и попадать в костную ткань.

Здесь перечислены далеко не все полезные для суставов и мышц вещества. Подбирать витамины по отдельности довольно сложно, особенно если не знать их содержание в организме. В этом случае рекомендуется воспользоваться многочисленными поливитаминными комплексами, они содержат суточные дозы витаминов, которые не вызовут побочных реакций.

Большую пользу могут иметь биологические добавки с хондроитином, глюкозамином, коллагеном и омега-3 жирными кислотами.

Диета с включением самых необходимых связочному аппарату продуктов будет малоэффективна, если из рациона не исключить «вредные» виды пищи:

• Фосфорсодержащие продукты – колбасы, копчености, газировку, хлеб высшего сорта, плавленый сыр. Избыточное употребление данных продуктов нарушает всасывание кальция, происходит его вымывание из костной ткани, и как следствие этого — развивается остеопороз.
• Пиво, шоколад, кофе, крепкий чай. Содержащаяся в них мочевая кислота способна накапливаться в суставной сумке, что ведет к развитию специфического воспалительного процесса – подагре.
• Щавель. Раздражает периферические нервные волокна, что может ухудшить передачу импульсов по мышечно-связочному аппарату.

Продукты для связок принесут максимальную пользу, если готовить их на пару, отваривать или запекать.

Физические упражнения

Укрепление опорно-двигательного аппарата невозможно без полноценной физической нагрузки. Для каждого из элементов двигательной системы упражнения имеют свою собственную роль:

1. Мышечная ткань укрепляется только при достаточной нагрузке. Правильные упражнения создают прочный мышечный каркас для суставов.
2. Связки и сухожилия при их тренировке приобретают большую прочность и упругость, меньше подвергаются вредным воздействиям со стороны окружающей среды.
3. Костная ткань также способна меняться под воздействием целенаправленных движений. При достаточном уровне кальция в организме нагрузка способствует укреплению костей.
4. Движения благоприятно воздействуют на хрящевые элементы сустава. Стереотипные движения повышают эластичность и упругость хряща, суставные поверхности костей начинают более плавно двигаться относительно друг друга.
5. Нагрузка на суставы благоприятно влияет на циркуляцию синовиальной жидкости, это помогает снять застойные явления и обеспечить хрящ необходимыми веществами.

Общеукрепляющие упражнения входят в состав утренней и вечерней гимнастики или зарядки. При заболеваниях этот комплекс можно назвать ЛФК, однако в нашем случае он несет не лечебную, а профилактическую роль.

Дополнить такие упражнения можно некоторыми видами спорта, которые приносят не только пользу, но и приятные эмоции.

Даже простой комплекс ежедневной гимнастики для неподготовленного организма может быть немалым стрессом. Поэтому любые упражнения вводятся в привычный ритм жизни постепенно.

Многочисленные комплексы профилактических упражнений в большом количестве содержатся в интернете, рекомендации также можно получить у врача. Однако при выполнении такой зарядки следует обращать внимание на некоторые общие правила:

1. Тренировке подвергаются все мышцы человеческого тела. Упражнения выполняются сверху вниз, тренируют сначала мышцы шеи, рук, туловища, затем нижних конечностей.
2. Постепенно наращивается сложность и сила нагрузки. Первоначально выполняют утреннюю и вечернюю гимнастику по 20–30 минут. Продолжительность постепенно увеличивается.
3. Не следует повторять одно упражнение больше 8–10 раз, особенно на первых этапах. Тренируйте мышцы постепенно.
4. Любой спортивной тренировке должна предшествовать разминка. Это мероприятие является важнейшей профилактикой травм мышц и суставов.
5. После выполнения упражнений рекомендуется процедура массажа или самомассажа. Также возможно выполнение некоторых физиопроцедур в домашних условиях.

Зарядку следует сделать привычным мероприятием, как чистка зубов или прием душа. Это благоприятно скажется на работе суставов и мышц, а также всех других систем организма.

Роль зарядки хорошо выполняют также йога и пилатес. Эти техники воздействуют не только на тело, но и повышают стрессоустойчивость и дисциплинированность человека.

Среди всех видов спортивных нагрузок для суставов особенно полезны следующие виды: плавание, лыжи, скандинавская ходьба.

Занятия в бассейне следует проводить дважды в неделю. Тренировки должны носить расслабляющий характер. Во время плавания не происходит нагрузка на суставы и хрящи, но тренируются мышцы и функциональные возможности организма.

Лыжи и скандинавская ходьба – это безопасная альтернатива бегу, который оказывает на суставы повреждающее влияние. Перераспределение веса тела на палки помогает разгрузить суставы и уберечь их от высокоамплитудных движений.

Тяжелые нагрузки только навредят неподготовленным суставам и мышцам. В комплекс профилактики они не входят. Тяжелая атлетика, бег по твердой поверхности, волейбол могут стать причиной травм и привести к тяжелым осложнениям для суставов.

Теперь разберем самый большой раздел нашей статьи. Разумеется, при уже имеющихся травмах никак не обойтись без специальной физкультуры, настроенной на восстановление суставов и связок.

Плечевой сустав

Плечевой сустав по своей природе является одним из самых уязвимых суставов нашего тела. Это обуславливается тем, что он наиболее подвижный из всех, и может вращаться практически во всех направлениях. Именно этой травме наиболее подвержены огромное количество атлетов. Остальные суставы рук менее подвержены травматизму, но мы все равно погорим о них далее.

Очень часто спортсмены сталкиваются с таким поражением, как хронический вывих плеча. Если вылетает плечевой сустав, то это может говорить о сверхэластичности связок, которая приводит к суставной гипермобильности. Подвижность плеча – обоюдоострый меч, и это часто приводит к травмам.

Для того чтобы укрепить суставы плеча необходимо выполнять следующие упражнения:

• Возьмите бутылку воды, или обычную легкую гантель (не более 1-1.5 кг). Если брать больший вес, то есть возможность повредить связки. Возьмите груз в руку и поднимите ее прямо перед собой. В таком положении поднимайте ее вверх, буквально наградусов, затем возвращайте в исходное положение. Когда почувствуете сильное жжение в мышцах – продолжайте. Делайте до полного изнеможения и горения мышц плеча. Когда уже будете не в силах поднять даже одного раз – опустите руку. Вы почувствуете, как кровь начнет струиться по суставу и мышце.
• Возьмите две легкие гантели (так же, по 1-2 кг веса). Поставьте руки перед собой и согните их в локтях, так, чтобы ладонь смотрела вниз. После чего, поднимите руки с гантелями так, чтобы ладони смотрели вперед. Повторяйте упражнение до полного отказа.

• Возьмите обычный эластичный бинт или другой растягивающийся материал. Закрепите его к стене или двери на уровне вашего пояса. Второй конец возьмите в руку. Рука согнута в локте, локоть прижат к корпусу. Преодолевая сопротивление, поворачивайте руку в суставе плеча так, чтобы коснуться живота, затем возвращайте в исходное положение. Данное упражнение помогает при всех травмах плечевого сустава, в том числе при артрозе, артрите и других воспалительных поражениях.

Коленный сустав

С травмой коленного сустава очень часто сталкиваются футболисты, марафонцы, спринтеры – в общем все те, кто очень часто бегает. Сами по себе тренировки, связанные с длительными пробежками очень негативно влияют на здоровье связок коленного сустава, менисков и самого сустава. И даже правильная техника не может полностью защитить их.

Кроме того, многих родителей интересует, как укрепить мышцы коленного сустава при ДЦП у ребенка. При ДЦП у детей наблюдается ослабленный тонус мышц, но данные упражнения будут одинаково эффективны как и для таких детей, так и для всех остальных.

Итак, непосредственно к упражнениям:

• Войдите в состояние полуприседа. Из такого положения опускайтесь вниз наградусов, затем возвращайтесь в исходное положение. Делать упражнение до полного отказа, чтобы чувствовать выраженное жжение в мышцах.
• Подойдите вплотную к стене, и прижмитесь к ней спиной. Опуститесь в состояние полуприседа, как в предыдущем упражнении, и стойте так до полного мышечного отказа.

• Встаньте на одну ногу, рукой обопритесь о стену. Заводите вторую ногу назад, касаясь носком ягодиц. Доводя ее в крайнее положение, удерживайте так, чувствуя растяжение мышц в области колена.
• Сидя на стуле, поднимите и выпрямите одну ногу. Важно почувствовать растяжение мышц в области бедер и коленей. Подержите в таком состоянии 2-3 секунды, затем опустите.

• Лягте на спину, ноги согнуты в коленях. Медленно поднимите таз от пола, и зафиксируйтесь в таком положении на 2-3 секунды. Вернитесь в исходное.
• Лягте на пол, ноги выпрямлены. Поднимите одну ногу до уровня 90 градусов. Из такого положения вращайте ногу сначала по часовой, затем против часовой стрелки. Сделайте по 10 оборотов и поменяйте ногу.
• Отличное упражнение для укрепления таза – мостик.

• Для начала, укрепить голеностоп можно практикуя дома ходьбу на пальцах, а также внешней и внутренней стороны стопы.
• Сядьте на стул, вытяните ноги вперед. Совершайте стопами круговые движения сначала в одну сторону, затем в противоположную.

• Отличной практикой для укрепления голени являются обычные прыжки через скакалку.
• Лягте на пол, руки в произвольном положении. Вытяните ноги вперед максимально растягивая мышцы в области голеностопного сустава. Держите их в таком положении до чувства жжения.

Локтевой сустав

• Сядьте на пол, в одну руку возьмите легкую гантель, а другой придерживайте поднятую руку с внутренней стороны локтя. Из такого положения заводите руку с гантелью за голову, затем в исходное положение.
• Встаньте прямо, в каждой руке по гантели. Руки подняты вверх, прямые. Заводите руки с гантелями за голову, затем в исходное положение.

Суставы кистей рук

• Вис на турнике является статической нагрузкой и отлично способствует укреплению суставов рук.
• Эспандер – дешевый, но в то же время очень эффективный способ укрепления кистей и запястий.
• Представьте, что в вашем кулаке находится что-то и постарайтесь как можно сильнее это сдавить. Удерживайте максимальное напряжение секунд 10, затем, дайте отдохнуть руке и повторите упражнение.

Помимо этого, хочется сказать, что для укрепления суставов и связок отлично подходит физкультура, связанная со статическими нагрузками или изометрические упражнения. О них я писал в другой статье, и по желанию, вы можете посмотреть на эту статью.

В конце хотелось бы подвести итоги. Помните – от здоровья ваших суставов и связок зависит вся ваша дальнейшая жизнь. Практически все пожилые люди в той или иной мере страдают от этой проблемы. И если вы хотите предотвратить ее, то заняться этим нужно не с понедельника, не с Нового Года, а именно сейчас! Удачи и до новых встреч!

Укрепить связки с суставами можно с помощью ежедневных статических упражнений, то есть тех при которых мышцы напряжены, но амплитуда их движений незначительная. Дополнительно рекомендуется во время выполнения тренировок использовать утяжелители с небольшим весом.

При выполнении упражнений важна постепенность. Не стоит пытаться сразу выполнить все элементы, вес гантелей также в первые дни должен быть самым минимальным. Гимнастика начинается с легкой разминки – ходьба на месте, махи руками, повороты в сторону, наклоны.

Плечевой сустав

• Отжимание. Упражнение не только укрепляет связки плечевого сустава и грудной клетки, но и повышает выносливость позвоночника. Нужно лечь на живот, расположить ладони рук книзу на ширине плеч, пальцами ног упереться в пол, выпрямить спину. Выполняя упражнение необходимо выпрямиться на вытянутых руках и плавно опуститься вниз. Для начало достаточно 2-3 отжиманий, затем количество повторов можно увеличить до 10.
• Махи руками с гантелями. В обе руки нужно взять утяжелители, весом не более двух килограмм каждая. Руки вытянуть вперед и совершать ими махи, амплитуда движений – до 14 градусов. Правильная тренировка приводит к жжению в мышцах, махи совершают до тех пор, пока руки не откажутся двигаться.

Коленный сустав

Что такое синдром гипермобильности суставов у детей и взрослых?

Суставы устроены таким образом, чтобы обеспечить телу человека гибкость и подвижность, но иногда эти свойства становятся чрезмерными. И тогда врачи говорят о синдроме гиперподвижности или гипермобильности суставов.

Любое сочленение может обеспечивать движения только в определенном объеме. Происходит это из-за связок, которые окружают его, и выполняют роль ограничителя.

В том случае, когда связочный аппарат не справляется со своей задачей, объем движений в суставе значительно возрастает.

Например, коленные или локтевые сочленения при этом состоянии смогут не только сгибаться, но и переразгибаться в другую сторону, что невозможно при нормальной работе связок.

Существуют различные теории развития этого состояния. Большинством врачей и ученых считается, что чрезмерная мобильность сочленений связана с растяжимостью коллагена. Это вещество входит в состав связок, межклеточного вещества хрящей и повсеместно присутствует в человеческом теле.

Когда коллагеновые волокна растягиваются больше чем обычно, движения в сочленениях становятся свободнее. Такое состояние еще называют слабыми связками.

Распространенность

Синдром гипермобильности суставов достаточно распространен среди населения, частота его может достигать 15%. Не всегда он фиксируется врачами ввиду незначительных жалоб. И пациенты нечасто акцентируют на этом внимание, считая, что у них просто слабые связки.

Нередко встречается гипермобильность суставов у детей. Ее связывают с нарушением обмена веществ, недостаточным поступлением витаминов с пищей, быстрым ростом.

В молодом возрасте синдром чаще наблюдается у девушек. Пожилые люди болеют редко.

Избыток того, что мы привыкли считать одним из физических достоинств, – а именно, излишек гибкости – может быть симптом.

Виды гиперподвижности сочленений

Синдром гипермобильности суставов – в большинстве случаев врожденная патология. Но при этом его нельзя отнести к самостоятельному заболеванию. Гиперподвижность сочленений – это лишь следствие болезни соединительной ткани, из которой состоят суставы и связки.

Бывает и искусственная чрезмерная подвижность суставов. Встречается она в спорте – гимнастике, акробатике. Для музыкантов и танцоров, балетмейстеров гипермобильные суставы – большое преимущество. В этом случае гипермобильность развивается специально – упорными тренировками, растяжением мышц и связок. Эластичные связки обеспечивают телу нужную гибкость.

Но даже самыми длительными тренировками среднестатистическому человеку сложно добиться больших успехов.

Обычно удается это тем, кто изначально имеет предрасположенность к синдрому гипермобильности. Поэтому искусственная гипермобильность суставов иногда может рассматриваться, как патологический вариант наряду с врожденной.

Заболевания, при которых встречается гиперподвижность

Гипермобильность суставов может быть одним из проявлений других патологий. На сегодняшний день медицине известно несколько таких болезней:

1. Самой распространенной болезнью, при которой чрезмерная подвижность сочленений ярко выражена, является синдром Марфана. До недавнего времени все случаи «слабых связок» связывали именно с ним. Люди с синдромом Марфана высокие, худые, с длинными руками и очень подвижными, чрезвычайно гибкими суставами. Иногда их сочленения по гибкости напоминают резиновые, особенно это касается пальцев рук.
2. Позже обратили внимание на еще одно заболевание – синдром Элерса-Данлоса. При нем диапазон суставных движений тоже чрезвычайно широк. Также к нему добавляется избыточная растяжимость кожи.
3. Болезнь с неблагоприятным прогнозом – несовершенный остеогенез – как и другие, проявляется значительной слабостью связочного аппарата. Но кроме слабых связок для несовершенного остеогенеза характерны частые переломы костей, потеря слуха и другие тяжелые последствия.

Некоторая «разболтанность» сочленений может встречаться при беременности. Хотя беременность и не болезнь, но при ней в организме женщины наблюдаются гормональные изменения.

К таким относится и выработка релаксина – специального гормона, увеличивающего эластичность и растяжимость связок.

При этом преследуется благая цель – подготовить лонное сочленение и родовые пути к растяжению во время родов. Но так как релаксин действует не на конкретный сустав, а на всю соединительную ткань, то гиперподвижность появляется и в других сочленениях.

Разрыв передней крестообразной связки колена: причины, симптомы и методы лечения

Связка — это достаточно прочная ткань, благодаря которой обеспечивается движение коленного сустава в нужном диапазоне направлений. Если резкое движение способствовало выходу колена за границы этого диапазона, то человек может получить либо растяжение, либо надрыв, либо полный разрыв передней крестообразной связки.

Представленный сустав считается одним из самых сложных по своему строению. Передняя крестовидная связка располагается в центре колена. Она служит для соединения двух костей: бедренной и голени. Она не дает голени слишком сильно смещаться вперед.

Все симптомы, связанные с этой патологией, будут наблюдаться исключительно со стороны суставного аппарата. Люди с синдромом гиперподвижности будут предъявлять такие жалобы:

1. Частые боли в суставах, даже после незначительных травм и обычных физических нагрузок. Особенно при этом синдроме страдают коленные и голеностопные суставы.
2. Вывихи, подвывихи сочленений.
3. Воспаление оболочки, выстилающей полость сустава – синовит. Важно, что при этом всегда можно заметить связь с нагрузкой или травмой.
4. Постоянные боли в грудном отделе позвоночника.
5. Искривление позвоночника – сколиоз. Даже при обычной нагрузке – ношении сумки на плече, неправильной посадке за столом – сколиоз появится рано, и искривление будет значительным.
6. Боли в мышцах.

Диагностика

Гипермобильный синдром распознается внимательным врачом при первом же обращении пациента. Достаточно тщательно расспросить его о жалобах, их связи с нагрузкой и провести простейшие диагностические тесты:

1. Попросить дотянуться большим пальцем руки до внутренней части предплечья.
2. Предложить привести мизинец к наружной стороне руки.
3. Проверить, может ли человек, склонившись, опереться ладонями о пол. Ноги при этом остаются прямыми.
4. Посмотреть, что происходит при выпрямлении локтей и коленей. При гипермобильном синдроме они переразгибаются в другую сторону.

Дополнительные обследования нужны в том случае, если врач подозревает какое-то конкретное заболевание соединительной ткани. Тогда используются следующие методы:

• рентгенография;
• компьютерная томография;
• биохимическое исследование крови;
• консультации смежных специалистов – кардиологов, ревматологов, окулистов.

Всегда нужно помнить, что подвижность сочленений – это лишь один симптом заболевания соединительной ткани. А страдать будут все органы, в состав которых она входит.

И часто у таких пациентов отмечаются жалобы со стороны сердца, зрения, головные боли, утомляемость, мышечная слабость, шум в ушах.

Лечение

Метода, который бы устранил причину гипермобильного синдрома, не существует. Но это не значит, что такие люди остаются без медицинской помощи. Терапия в основном направлена на избавление от жалоб.

При выраженных суставных болях используются противовоспалительные средства (Нимесулид, Ревмоксикам).

В том случае, когда сочленения очень подвижны, применяются ортезы. Они помогают слабым связкам удерживать суставы. Хорошие результаты дает лечебная физкультура. Ее особенностью является тренировка и укрепление мышц при неподвижном сочленении – изометрические упражнения. В этом случае мышцы, как и ортезы, будут выполнять роль ограничителя.

Людям с гипермобильным синдромом важно помнить, что тяжесть их состояния напрямую зависит от образа жизни. При занятиях физкультурой, избегании травм, выполнении врачебных рекомендаций вероятность осложнений значительно снижается. И качество жизни практически не страдает.

Как укрепить суставы – витамины и микроэлементы, питание, спорт

Здравствуйте, мои милые! У знакомых дочка с детства спортом занимается, умница, чемпионка области. Только вот беда, последнее время на суставы стала жаловаться. То колено болит, то стопа, то еще что.

И мама ее мне звонила, спрашивала, как укрепить суставы. Говорю, что же ты, дурёха, только сейчас об этом задумываться стала? Ребенок же с малолетства нагрузкам спортивным подвергается, микротравмы частенько зарабатывает. Надо же сразу профилактику было делать.

Питаться правильно, витаминчики пить, да хондроитинами с глюкозаминами не брезговать. Да и травмы лечить, не пускать на самотёк. А то так дитя и угробить недолго!

Почему суставы нужно укреплять

На сегодняшний день патология суставов и связок очень распространена. Все чаще и чаще люди жалуются то на периодические боли в суставах, то на хронические. Данная проблема не только доставляет массу неприятных ощущений, но и негативно сказывается на работоспособности человека и на самом качестве жизни.

Причин этого заболевания — огромное количество. Это может быть, как и скудное питание, так и отсутствие физической активности, нехватки витаминов, плохая экология и т.д.

Мы привыкли к тому, что нужно принимать препараты для костей, чтобы препятствовать развитию остеопороза и вымыванию кальция из организма. Крепость скелета крайне важна, ведь именно на кости ложится большая нагрузка по поддержанию всей мышечной массы тела, включая внутренние органы.

Однако не стоит забывать о сочленениях между костями, которые состоят из суставов, в их основе – хрящевая ткань.

В процессе роста и развития организма необходимые для строительства вещества вырабатываются за счет внутренних ресурсов, но со временем регенеративная функция ослабевает. Чем старше человек, тем медленнее происходит восстановление хрящевой соединительной ткани, коллаген и глюкозамин вырабатываются в недостаточном количестве.

Постепенно способность к амортизации может снижаться, синовиальная жидкость вырабатывается в меньших количествах, межсуставные бурсы истончаются до тех пор, пока головки костей не начинают соприкасаться и покрывающие их хрящи постепенно истираются.

Чтобы не было проблем с суставами и связками необходимо правильное и сбалансированное питание – это залог здоровья опорно-двигательного аппарата. Поэтому очень важно включать в свой рацион питания продукты, которые содержать необходимое количество витаминов и микроэлементов для наших суставов.

Постоянные нагрузки на суставы и позвоночник могут быть вызваны не только чрезмерными спортивными нагрузками. Гиподинамия офисных работников как и нагрузки тех, кто работает на производстве также отражается на состоянии суставов.

Начинать заботиться о суставах стоит начать, если у вас в семье присутствуют заболевания позвоночника, коленных суставов, всевозможные артриты и артрозы, подагра. Многие заболевания провоцируются нарушением обмена веществ, когда основной причиной становится нарушенный рацион.

Данной проблемой занимается врач артролог. Если такого врача в вашей местности не наблюдается, тогда в первую очередь следует сходить на консультацию к терапевту. Терапевт определит в связи, с чем возникла ваша проблема, чтобы потом направить к нужному врачу для дальнейшего лечения.

Дело в том, что боли в суставах могут возникать по разным причинам, например, из-за вирусных заболеваний, травм и иных причинах. Если неприятные ощущения возникают из-за полученной травмы, тогда терапевт отправит вас к травматологу. В любом случае, не стоит заниматься самолечением и жать пока боли утихнут.

Какие микроэлементы для этого требуются?

Для того, чтобы кости, хрящи в суставах и связки были прочными, необходимы биологически активные вещества — витамины и минералы. Прочность костей позвоночника (и не только) обеспечивает кальций, но он не усваивается, если в организме нет витамина D3.

Для связок очень важен коллаген, но для того, чтобы организм мог его использовать, необходимы витамины для суставов А и Е. Это значит, что перед приемом какого-то препарата следует точно поставить диагноз. То, что лечит кости (например, остеопороз позвоночника), может не помочь при проблемах с суставами.

Основное вещество, обеспечивающее прочность скелета — кальций. Если этого минерала не хватает, организм забирает его из костной ткани, что приводит к остеопорозу (истончению костей), причем в первую очередь в позвоночнике.

Поэтому обеспечить себе достаточный объем кальция очень важно. Проблема состоит в том, что 70–80% этого минерала не усваивается, если в организме недостаточно фосфора, магния и витаминов — D3 и K2.

Но это не значит, что можно принимать препараты с кальцием и D3 в неограниченном количестве. Их переизбыток не менее вреден, чем недостаток, так как кальций обладает свойством накапливаться в сосудах (в виде бляшек) и мягких тканях, что может привести к инсульту или росту новообразований. Ситуацию может улучшить витамин К2, который направит этот минерал именно в кости и удалить из организма минерал, уже осевший в сосудах.

Однако следует учитывать, что при нарушениях эндокринной системы или пищеварения, потреблении алкоголя и курении, кальций усваивается хуже.

Всегда не достаточно кальция у людей, кто придерживается вегетарианской диеты или потребляет много сладостей, так как переизбыток углеродов способствует выводу этого минерала из организма. Кальций «не дружит» и с жирной пищей, крепким черным кофе и газированными напитками.

Кроме вышеперечисленных минералов, для костей важны витамины:

• А — помогает организму усвоить кальций и фосфор;
• С — участвует в синтезе коллагена, придающего костям гибкость;
• В6 — укрепляет коллагеновый слой на костной ткани, на котором располагается слой минералов, и улучшает усваиваемость магния, не дает ему выйти из организма, уравновешивает солевой и минеральный обмен.

Активные вещества для хрящей и связок:

1. хондроитин — на его основе организм создает хрящи, этот элемент укрепляет связки, сухожилия и суставы в целом;
2. коллаген — фибриллярный белок, составляющий основу соединительной ткани организма (сухожилие, кость, хрящ, дерма и т. п.) и обеспечивающий её прочность и эластичность;
3. глюкозамин — вырабатывает клетки хрящей, укрепляет структуру связок и сухожилий;
4. метилсульфонилметан — форма серы, восстанавливает кости и хрящи;
5. кремний — улучшает структуру коллагена и повышает эластичность тканей, при недостаточном объеме этого элемента снижается объем кальция в костной ткани, то есть, кремний фиксирует кальций;
6. марганец — питает межпозвоночные диски позвоночника и хрящи, перенося к ним кислород;
7. сера — играет основную роль в метаболизме хрящевой ткани;
8. селен — способствует встраиванию серы в структуру хряща.

Витамины для суставов и связок:

• С — незаменим в процессе синтеза коллагена, без него начинается разрушение хрящей;
• Е — увеличивает подвижность суставов путем стабилизации липидов в мембране клеток, укрепляет связки;
• РР — блокирует воздействие интерлейкинов в ситовидной жидкости, увеличивает подвижность.

Незаменимы для хрящей и связок так же две жирные кислоты — линолевая и гамма-​линолевая. Витамины для костей и суставов разные, поэтому препарат, который предназначен, например, для лечения остеопороза позвоночника, не подойдет для лечения артрита или артроза. То же можно сказать и о рационе питания.

Препараты для суставов

Чтобы предотвратить дегенеративные процессы и уберечь суставы и хрящи от разрушения, необходимо для укрепления принимать препараты, содержащие необходимые для питания и восстановления хрящей и суставов вещества.

Препараты, которые разрабатываются для защиты суставов от разрушения и направлены на запуск регенеративных процессов, носят наименование хондропротекторов, то есть буквально «защищающий сустав». В зависимости от возрастной группы препараты подразделяются на следующие категории.

Для пожилых людей — организм этой категории уже практически не вырабатывает нужные вещества самостоятельно. Человек может получать часть необходимых веществ из пищи, но усваиваться естественным путем будет уже далеко не все.

Задача хондропротектора – восполнить запас необходимых для регенерации и питания хрящей веществ в сочетании с дополнительными микроэлементами и витаминами, которые обеспечат более легкую усваиваемость, чтобы эффективность была максимальной.

Для спортсменов. Здесь речь заходит о повышенных физических нагрузках. Спортсмены, работая на повышение результата, часто применяют принцип гиперкомпенсации, когда нагрузка продолжает увеличиваться сверх привычного максимума. При этом на суставы и связочный аппарат оказывается повышенная сила растяжения, давления.

В процессе тренировки образуются микротравмы, которые в совокупности, без помощи регенеративным процессам, со временем приводят к развитию воспалительных процессов и возникновению боли. Задача препаратов снижать риск развития воспаления, усиливать естественную регенерацию и в достаточном количестве восполнять «строительный материал», чтобы у организма создавался резерв для восстановления.

Для беременных. Здесь суставы могут болеть за счет гормональных перестроек, резкого увеличения массы тела и повышения эластичности связочного аппарата. Препараты для будущих мам позволяют пополнить запасы необходимых веществ, чтобы снизить нагрузку и укрепить связки, которые из-за чрезмерной эластичности могут приводить к травмам мышц.

В аптеках огромное количество препаратов и нужно наверняка знать, какие из них лучшие конкретно в вашем случае. Самостоятельно покупать препараты и пить в лечебных или профилактических целях не стоит.

Необходимо проконсультироваться с врачом, который предварительно назначит обследование, чтобы выявить, каких именно веществ вам не хватает. Укрепляющие суставы и связки препараты помогут поддержать или восстановить амортизирующую способность хрящей и сохранить подвижность сочленений без ущерба для здоровья.

Определите совместно с доктором, какие витамины нужны при занятиях спортом, или для поддержания здоровья в преклонном возрасте. Будущим мамам наблюдающий специалист также рекомендует специально подобранные комплексы с учетом особенностей протекания беременности.

Для спортсменов

Спортсмены испытывают повышенные нагрузки, их метаболизм протекает более интенсивно. Работая на длинных дистанциях, с весом, испытывая на прочность суставы и связки при резких поворотах, прыжках, беге, когда хрящи амортизируют силу ударов и давления.

Часто атлетам требуются препараты для коленных суставов, чтобы предотвратить преждевременный износ хрящей и связок. Прием биодобавок для восстановления и питания хрящей способствует защите межпозвонковых дисков, которые подвергаются нагрузке при понятии тяжестей.

Тяжелоатлетам и спортсменам, восстанавливающимся после травм, важно получить необходимые витамины и соединения для мышц, чтобы дать возможность организму регенерировать мышечные волокна после интенсивных тренировок, которые сопровождаются микро надрывами волокон либо восстановить работоспособность поврежденной мышцы или растянутых связок.

Атлетам важно получать в нужном количестве:

• Хондроитин и глюкозамин – строительные материалы для хрящевой ткани и выработки синовиальной жидкости. При приеме устраняется хруст, способствуют скорейшей регенерации хрящевых соединений.
• Метилсульфометан – источник серы. Этот элемент незаменим, когда дело касается восстановления после серьезной травмы.
• Жидкая форма коллагена – также восстанавливает хрящи, соединительную ткань.
• Омега-​3. Входит в состав рыбьего жира и масла из льняного семени. Увеличивает эластичность связочного аппарата, уменьшает риск травм. В случае развития артрита или артроза этот элемент способствует уменьшению воспаления.

Прием препаратов сопровождается поддержанием режима питания со сбалансированным набором продуктов, а также регулярной физической активностью и физиотерапевтическими процедурами.

Для пожилых

Люди старшего возраста часто сталкиваются с запущенными проблемами суставов, когда хрящи уже истерты и деформированы. При это в организме уже не вырабатывается нужное количество коллагена, глюкозамина и хондроитина. Организм ослаблен и часто подвержен воспалительным процессам, всасываемость необходимых веществ из пищи также замедляется.

В случае с пожилыми людьми витаминные комплексы должны быть прекрасно сбалансированы и поддерживаться не только диетой, но и в обязательном порядке физическо активностью, чтобы активировалось кровообращение и питательные вещества поступали должным образом вместе с кислородом из крови.

Комплексы назначаются специалистом совместно с другими препаратами, которые призваны оказывать терапевтическое или профилактическое действие.

Когда встает проблема с суставами, помимо терапевтических препаратов, ревматолог обязательно назначает препараты, способствующие поддержанию функционального состояния хрящей и соединительной ткани. В зависимости от степени выраженности проблемы или в целях профилактических мер могут быть прописаны:

1. Витамин Д – содержится в препаратах «Рыбий жир», формой выпуска часто являются капсулы.
2. Глюкозамин и Хондроитин – соседствуют в препарате ТМ «Доппель Херц», Essentials. Этот дуэт веществ входит в состав множества БАДов направленных на поддержание функциональности суставов. Вещества входят в состав препарата «Терафлекс».
3. Финские витамины представляют производные рыбьего жира (Omega-​3 кислоты).
4. Ортомол Артро плюс – витаминный комплекс, способствующий восстановлению суставных тканей.
5. Коллаген Ультра – содержит в составе коллаген и витамин С, способствующий лучшему усвоению.
6. Артривит – биологически активная добавка, со сложным составом. Одним из направлений действия является устранение отеков и болезненности суставов.
7. Сустанорм — помимо поддержания синтеза необходимых для суставов веществ, способствует выработке простагландина.
8. Кальцемин – нормализует в организме кальциево-​фосфорный обмен.

Каждый представленный препарат предназначен для восполнения дефицита нужных суставам веществ. Подобрать верный препарат по компоновке активных веществ и дозировке поможет специалист.

Заметим, что большинство из этих наименований – БАДы, а не лекарственные препараты. Они помогают профилактике заболеваний суставов, но не помогут решить проблему, если дегенеративный или воспалительный процесс уже запущен. При наличии проблемы следует обратиться к специалисту, чтобы получить терапевтическое лечение.

Когда нужно начинать прием витаминных препаратов? Тогда, когда вы понимаете, что не получаете достаточное количество питательных веществ с пищей. Современный человек в большинстве своем не заботится о сбалансированности питания.

Витамины — обзор

Очень часто витаминов, содержащихся в продуктах питания недостаточно для восстановления и укрепления связок и суставов. Поэтому рекомендуется употреблять специальные витаминно-минеральные комплексы, о которых мы сейчас расскажем подробнее. Но перед тем как принять решение покупке того или иного средства, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

АртриВит. Назначается при дефиците витаминов и минеральных веществ в организм, при воспалительных и дегенеративных заболеваниях костей и самих суставов. Обеспечивает суставы необходимыми питательными веществами, а также способствует улучшению гибкости суставов. Положительно влияет на регенерацию хрящевой ткани.

Способ применения: Препарат рекомендуется принимать дважды в день во время приема пищи по две капсулы в сутки. Курс лечения суставов длится на протяжении месяца. В некоторых случаях врач назначает повторный курс лечения.

СустаНорм. Применяется при дегенеративных и воспалительных заболеваний суставов, инфекционных артритах и подагре. Также используется в качестве профилактического средства от артрита, остеопороза и подагры.

СустаНорм рекомендуют использовать при сильных нагрузках на суставы, а именно при занятиях спортом, шейпингом и т.п. Способ применения: препарат применяется по одной таблетке дважды в сутки во время приема пищи.

Коллаген Ультра. Данный препарат является легкоусвояемой формой коллагена животного происхождения, а именно, белка, который содержится в хрящах, сухожилиях, ногтях и костях. Дефицит этого белка в организме человека вызывает воспалительные процессы и боли в суставах. Поэтому Коллаген Ультра часто назначают для восстановления хрящевой поверхности менисков, а также для укрепления суставного аппарата.

Способ применения: препарат выпускается в виде порошка, поэтому рекомендованная суточная доза составляет 8г. Данное количество порошка разбавляют 200–250 мл. воды и принимают во время приема пиши один раз в день. Лечение длится на протяжении трех месяцев. Уже на третью-четвертую неделю можно заметить улучшения.

Кальцемин. Минерально-​витаминный комплекс регулирует фосфорно-​кальциевый обмен. Наполняет организм кальцием, витамином D3 и необходимыми микроэлементами. Укрепляет кости и суставы. Также применяется для профилактики и лечения заболеваний опорно-​двигательного аппарата.

Способ применения: Витаминно-​минеральный комплекс рекомендуют принимать детям от 5 лет по одной таблетке раз в сутки во время еды, детям старше 12 лет и взрослым назначают по одной таблетке только дважды в день.

Ортомол Артро плюс (Orthomol Arthro plus). Витаминное средство, которое назначают при заболеваниях суставов и хрящей, а также при артритических изменениях. Рекомендуют употреблять спортсменам и пожилым людям в качестве биологической активной добавки к пище, людям после операции или травм.

Способ применения: препарат выпускается в виде порошка и капсул. Суточная норма для взрослого человека составляет один пакетик пороша и две капсулы, которые нужно принимать одновременно. Содержимое порошка нужно разбавить 150 мл кипяченой воды и выпить во время трапезы или после вместе с капсулами.

Антиоксикапс. Препарат применяется в качестве дополнительного источника витаминов-​антиоксидантов в комплексном лечении заболеваний ЖКТ, печени, отморожений, глаз и различных ран. Также применяется при гиповитаминозе.

Способ применения: Антиоксикапс рекомендуют употреблять лицам от 14 лет. В профилактических целях витаминный комплекс употребляют по одной капсуле в сутки. Курс лечения длится от двух до трех месяцев. Продлить курс лечения можно только по соглашению лечащего врача.

Упражнения для суставов

Для этого необходимо постоянно придерживаться лечебной диеты, принимать лекарственные препараты, а также посещать занятия по ЛФК. Если нет возможности заниматься лечебной физкультурой в медицинских учреждениях, выполнять упражнения для укрепления суставов можно и дома в удобное для вас время.

Не стоит относиться к ним халатно. Дело все в том, физические упражнения играют ключевую роль в лечении суставных заболеваний. Ведь при их выполнении происходит укрепление мышц, в результате чего нагрузка на сами суставы значительно снижается. А это в комплексе с медикаментозной терапией способствует замедлению воспалительных и разрушительных процессов.

В результате этого двигательная активность человека значительно повышается и его перестают беспокоить постоянные ноющие боли, которые особенно интенсивны в ночное время. Если и вы хотите раз и навсегда забыть об этих неприятных ощущениях, то вам стоит каждый день выполнять упражнения для укрепления суставов и связок дома. А какие именно, вы сейчас и узнаете.

Бег на месте

Бег – очень эффективен в плане укрепления коленных суставов. Благодаря ему происходит повышение тонуса всех мышц нижних конечностей, в результате чего болевой синдром в коленях постепенно стихает.

Но следует отметить, что выполнять данное упражнение для укрепления коленного сустава тем людям, у которых развитие болезни связано с травмой, нельзя. Это может только ухудшить ситуацию.

Ну а если заболевание вызвано переохлаждением, неправильным питанием и т.д., то вам необходимо каждый день бегать на месте не менее 15 минут. Если во время выполнения упражнения для укрепления суставов колен вы испытываете неприятные ощущения, то вам следует надевать на ноги специальные наколенники (их можно купить в любой аптеке), которые будут поддерживать ваши суставы.

Если все-​таки осуществлять бег на месте невозможно, то вам следует заменить его на пешие прогулки. При этом ходить нужно непрерывно на протяжении 30 минут в умеренном темпе.

Приседания

Приседания – еще одно эффективное упражнение для укрепления связок колена. Но! Многие люди отказываются от этого упражнения в силу наличия острой боли в коленях при его выполнения.

А происходит это потому что выполняют они его не правильно. Если делать глубокие приседания, создавая в коленях острый угол и выводя их вперед за линию пальцев на ногах, то суставы действительно будут реагировать не так как нужно, вызывая сильную боль.

При артрозах и артритах приседать нужно таким образом, чтобы согнутые ноги в коленях создавали тупой угол (90 градусов). То есть, приседания должны быть неглубокими.

При этом очень важно следить за своей осанкой. Она должна быть прямой, а вся нагрузка должна возлагаться на ваши пятки, а не на носки. При правильной технике выполнения этого упражнения, результаты уже становятся заметны через 3–5 недель.

Аква-​аэробика

Плаванье – самый эффективный способ укрепить весь организм в целом, а не только его суставы. Дело все в том, что при плавании задействуются сразу все группы мышц. Если вы не умеете плавать, ничего страшного. Сегодня существует много приспособлений, который позволяют человеку удерживаться на плаву. Врачи рекомендуют посещать бассейны не менее 3 раз в неделю.

При этом в бассейне необходимо не только плавать, но и ходить. Да, да. Именно ходьба в воде считается самой эффективной в борьбе с болью в суставах. Но ходить нужно на месте, стараясь поднимать согнутые ноги в коленях как можно выше.

При этом в начале упражнения для укрепления мышц коленного сустава необходимо задавать себе медленный темп, постепенно ускоряя его. Ходить на месте следует не менее одной минуты, после чего нужно сделать небольшую передышку и снова повторить упражнение.

Если по каким-​то причинам посещать бассейн вы не можете, то заниматься аэробикой вы можете и в домашних условиях, выполняя следующие упражнения для укрепления связок коленного сустава:

• Сядьте на пол, ноги вытяните перед собой, сделайте упор на ладони. Согните одну ногу в колене и подтяните ее груди насколько это возможно. Зафиксируйте свое тело в таком положении на 15–20 секунд, вернитесь в исходную позицию и повторите упражнение еще раз, только теперь с другой ногой (выполнить нужно 10 повторения на каждую ногу).
• Поставьте перед собой какую-​нибудь опору, высотой не более 20 см. После чего начинайте вставать на нее, делая упор сначала на одну ногу, затем на другую (по 15 повторений на каждую ногу).
• Приседания (как их правильно выполнять, мы уже говорили выше).
• Лягте на спину, сделав упор на локти. Ноги выпрямите. Начинайте приподнимать свой торс от пола, фиксируя его в верхней точке около 10 секунд (10 повторений).
• Подойдите к стене, повернитесь к ней спиной. Согните ноги в коленях так, чтобы они создавали тупой угол (90 градусов). В таком положении зафиксируйте свое тело на 10–15 секунд, вернитесь в исходную позицию и сделайте еще 5–7 повторений.

Вообще комплекс упражнений для укрепления суставов должен подбирать врач в индивидуальном порядке. Ведь здесь необходимо учитывать не только наличие болезни, но и возраст пациента.

Если же вы все-таки решили заняться самолечением, но уже спустя несколько дней или недель заметили ухудшение своего состояния, то вам следует незамедлительно обратиться за помощью к специалисту, пройти необходимое обследование на предмет выявления осложнений и по возможности провести реабилитацию в санатории или специальном медицинском учреждении.

Правильное питание

Правильное питание — один из важных элементов для сохранения здоровья и укрепления суставов и связок. Тут важно указать и на те продукты питания, которые полезны для соединительных тканей, и на те, которые лучше вообще вычеркнуть из своего рациона.

Самые полезные продукты для суставов:

• Нежирное красное мясо, язык, яйца. Эти продукты богаты железом, помогающим вывести избыточный фосфор.
• Зеленые овощи, абрикосы, изюм, финики, чернослив, отруби, гречневый мед. Эти продукты богаты магнием – элементом, отвечающим за здоровье нервов, обслуживающих суставы.
• Мороженое. Допускается употребление только сливочного и молочного мороженого. Содержит полезные жиры и кальций.
• Рыба и морепродукты. Содержат органический (полезный) фосфор, который необходим для суставов.
• Молоко, творог и сыр. Эти продукты богаты органическим кальцием, который в отличие от неорганического, не имеет привычки откладываться в виде камней, а используется на укрепление костей и поддержание электролитического баланса в клетках организма. (Не стоит совмещать с продуктами, содержащими щавелевую кислоту: щавель, ревень, шпинат).
• Морская капуста, хрящи, и все из чего делают заливное и холодец. Эти продукты богаты мукополисахаридами, обеспечивающими нормальную работу сустава, поскольку аналогичны синовиальной жидкости.
• Желатин. Как и предыдущие продукты, обладает желирующим действием. Но помимо соленых блюд, его можно добавлять также во всевозможные соки, получая великолепное желе.
• Печень рыбы, сливочное масло, яичный желток. Содержат витамин D, отвечающий за сохранность кальция в костях.
• Сельдь, оливковое масло. Источник витамина F, оказывающего противовоспалительное действие на суставы.
• Цитрусовые, шиповник, смородина. Надежный источник витамина С, который отвечает за питание суставов.

Для того, что бы сохранить суставы здоровыми, необходимо отказаться от маринованных овощей. Их лучше просто заквашивать. Пищу готовить в эмалированной посуде, для сохранения витаминов. Фрукты и ягоды для зимнего использования следует либо сушить, либо замораживать.

В этом случае, все витамины будут сохранены. При варке овощей и фруктов, снижать время тепловой обработки для сохранения витаминов.

Очень важны для здоровья связок и суставов отдельные витамины:

1. Сельдь и оливковое масло — богатые источники витамина F, который оказывает противовоспалительное действие на суставы.
2. Витамин E препятствует ферментам расщеплять хрящевую ткань. Содержится в брокколи, моркови, петрушке, сельдерее, растительном масле, свекле, шиповнике.
3. Витамин С отвечает за процессы питания суставов и связок. Содержится в цитрусовых, яйцах, томатах, капусте, черной смородине.
4. Витамин D препятствует вымыванию кальция из костей. Содержится в молочных продуктах, яичных желтках, печени рыбы.

Продукты, вредные для суставов:

• Продукты, которые содержат неорганические фосфаты. Среди них лидируют: газированные напитки, хлеб из муки высшего сорта, разрыхлители, добавляемые в хлеб и выпечку, крабовые палочки, плавленые сырки, мороженое (большинство видов). Употребление данных продуктов, может приблизить то время, когда остеопороз и тугоподвижность станут постоянными спутниками в жизни, а ревматологи, неврологи и ортопеды – станут лучшими друзьями.
• Маринованные и копченые продукты. Содержат много неорганических солей, которые раздражают суставную сумку, вызывая воспаление и деформацию суставов.
• Чай, шоколад, кофе, жирная свинина, чечевица, печень. Содержат пурины, которые вызывают изменения в суставной сумке. Являются основной причиной развития подагры.
• Щавель, шпинат, редис. Содержат большое количество щавелевой кислоты, которая раздражает околосуставные нервы и нарушает питание суставов.

Как видно, многие привычные нам продукты полезны для суставов и связок. Конечно, не нужно есть их все в один день, следует просто разнообразить ими свой повседневный рацион для постоянной подпитки соединительной ткани и насыщения ее полезными элементами. А если вы ведете активный и спортивный образ жизни, добавьте в свой рацион спортивное питание для связок и суставов.

Профилактика

Самый эффективный способом поддерживать здоровье – это, конечно, своевременная профилактика суставов и связок. Они достаточно тяжело поддаются лечению и требуют много времени для восстановления, в ряде случаем необходимо и хирургическое вмешательство для нормального функционирования связок и суставов.

Профилактические меры можно разделить на:

1. Тщательную разминку перед тренировкой.
2. Периодический приём специальных добавок для лечения и укрепления связок и суставов.

Разминка перед тренировкой – важный элемент тренировки любого серьезного спортсмена. Весь комплекс можно условно разделить на 3 группы: общая разминка, специализированная разминка и заминка.

Общая разминка выполняется непосредственно перед тренировкой. Она необходима для разогрева связок и мышц. Она может включать в себя прыжки со скакалкой или бег, лёгкие упражнения для мышц и связок туловища, ног и рук, упражнения на растяжку основных групп мышц.

Перед выполнением намеченного упражнения необходимо выполнить также специализированную разминку. Далее – заминка. Она включает в себя ряд растягивающих упражнений на тренируемые группы мышц. Благодаря растяжке целевых мышц, улучшается их питание и скорость восстановления после нагрузки.

Второй пункт в лечении связок и суставов — это специальные добавки, такие как хондроитин сульфат и глюкозамин сульфат. Что попить для суставов?

Коллаген – не менее важный компонент, который составляет основу всех соединительных тканях в организме, таких как сухожилия, хрящи, кости и т.д. Также коллаген положительно сказывается на здоровье кожи.

Витамин D и кальций для суставов принимаются обычно вместе, так как для лучшего усвоения кальция требуется витамин D. Кроме того недостаток в организме витамина D может приводить к воспалению связок и суставов, а также приводит к различным расстройствам в организме.

Метилсульфонилметан (MSM) предназначен только для подавления болевых ощущений и воспаления, однако никак не влияет на ускорения восстановления связок и суставов.

Омега 3 или полиненасыщенные жирные кислоты улучшают подвижность суставов и положительно влияют на их восстановления, также снижают болевой синдром при заболеваниях суставов.

Акулий хрящ – очень популярный компонент в спортивных добавках для связок и суставов, содержит в себе сразу глюкозамин, коллаген и кальций. Однако было замечено, что применение этих компонентов в чистом видео приносить, куда больший положительный эффект.

Витаминный комплекс обогатит привычный рацион и в сочетании с умеренной физической нагрузкой поспособствует стимуляции питания суставов и их обновления. Своевременно приняв меры, можно избежать серьезных проблем с дегенеративными процессами суставов и хрящей.

Как укрепить суставы и связки? ( советы по питанию)

Почему важно укреплять сухожилия и связки

Строение колена представляет собой достаточно сложную структуру. В нем находится большое количество артерий и сосудов, связок и нервных окончаний. Непосредственно проблемы с этой частью тела становятся причиной инвалидности человека.

Из каких составляющих частей состоит колено:

1. Бедренная, большеберцовая и надколенная кости.
2. Мышечное составляющее колена.
3. Сосуды и нервные окончания.
4. Мениск.
5. Крестообразные связки.

Колено складывается из бедренной и большой берцовой кости. Они относятся к трубчатым костям, которые соединены между собой связками и мышцами. Помимо этого, в колене еще находится важная составляющая – коленная чашечка.

Ничего удивительного, что на первом месте оказался хорошо знакомый всем…

Подробнее…

Активные виды спорта и тяжелый физический труд приводят к изнашиванию соединительной ткани – связок и сухожилий. Несвоевременное их лечение может спровоцировать осложнения и даже привести к потере подвижности конечностей.

Если для обычного человека подобные травмы просто приносят дискомфорт и неудобства, то для спортсмена это может стать окончанием карьеры.

Предотвратить проблему гораздо проще, чем ее лечить, поэтому стоит заниматься профилактикой растяжений и ушибов.

Укрепление связок и сухожилий – это комплексный процесс, включающий физические нагрузки, специальное питание и применение препаратов.

Чем и как лечить суставы на ногах?

В домашней обстановке укреплять суставы и связки не так уж и сложно. Достаточно просто выполнять некоторые физические упражнения. Например:

1. Для плечевого пояса нужно делать упражнения с гантелями или обычной бутылкой с водой. Выполняется это так: впереди себя в руках следует держать бутылку весом не более 2 кг и поднимать на уровне 90-100 градусов. Делать необходимо до тех пор, пока в мышцах не будет жжения или легкой усталости. Слишком тяжелый груз поднимать нельзя, так как это не совсем полезно для кистей рук.
2. Для коленного сустава полезно выполнять полуприседания в медленном темпе, стоя на двух ногах. Ступни ног отрывать от пола нельзя, мышцы должны работать в статистическом режиме.
3. Для локтевого сустава нужно выполнять упражнения с эспандером. Достаточно зафиксировать и натянуть эспандер, руку прижать к себе и согнуть на угол 90 градусов. Выполнять упражнение необходимо до того времени, пока руки не устанут.

Опорно-двигательный аппарата нижних конечностей очень сложно устроен. Только в одной стопе насчитывается 30 костей и 28 суставов, каждый из которых может воспаляться и быть причиной боли. Кроме этого, нижние конечности каждый день выдерживают большие нагрузки, что создает предпосылки к поражению сочленений ног.

Причин, по которым могут страдать суставы ног, очень много. Это и воспалительные поражения инфекционного, аллергического, аутоиммунного характера, и различные травмы, и дегенеративно-дистрофические заболевания, и обменные нарушение, и врожденные патологии.

Несмотря на причину поражения суставного аппарата нижних конечностей, симптомы часто похожие. Среди основных нужно отметить: боль, отек, покраснение кожи над суставом, повышение местной температуры, деформация конечности и нарушение функции больного сочленения.

Лечение суставов ног – это очень ответственное и сложное задание, которое под силу только профессионалу. Для того, чтобы терапия была успешной в первую очередь необходимо определить истинную причину болезни, так как лечение должно быть направленным на ее устранение, и только потом ¬– на ликвидацию симптомов и последствий.

В этой статье мы рассмотрим основные принципы и методы лечения суставов ног, их достоинства и недостатки.
.

Медикаментозная терапия

Лечить заболевания суставов ног без медикаментов невозможно. Именно лекарственные препараты позволяют быстро избавить человека от страданий и болевого синдрома, устранить воспаление и предупредить рецидивы патологии.

Необходимо понимать, что в зависимости от ситуации назначаются различные лекарства. В одних случаях они являются основой лечения коленного сустава и других сочленений ног, в других – только вспомогательным средством.

Рассмотрим основные группы медикаментов, которые применяют с этой целью.

Медикаментозное восстановление суставов и связок

При травмах суставов и растяжениях связок врач своему пациенту назначает специальное лечение, включающее прием нестероидных противовоспалительных средств. Данные препараты способствуют уменьшению воспаления, уменьшают боль и сокращают сроки восстановления утраченных функций.

В профилактических целях для укрепления мышечно-связочного аппарата можно курсами пропивать витамины. Выбирая витаминно-минеральные добавки нужно выбирать те средства, в составе которых есть:

• Витамин А. Способствует улучшению обменных функций.
• Витамин С и Е. Усиливают иммунитет и защищают ткани суставов.
• Селен и сера. Улучшают состояние хрящей.
• Кальций и витамин Д. Укрепляют костную ткань.

После 50 лет полезно курсами пропивать препараты хондропротекторы. Под их влиянием укрепляются связки и суставы, предотвращаются дегенеративно-дистрофические процессы во всем опорно-двигательном аппарате.

Препараты для лечения суставов — список лекарств

Выбирая препараты, обратите внимание на такие элементы:

• хондроитин – принимает участие в строении хряща и соединительных тканей. Помогает восстановиться после травмы и запускает обменные процессы;
• глюказамин – незаменим при реабилитации после травм, поскольку восполняет травмированные элементы в тканях;
• кремний – делает ткани прочными и твердыми;
• желатин – помогает уберечь хрящи, суставы, сухожилия и связки в период интенсивных тренировок;
• метилсульфонилметан – препятствует деградации соединительной ткани и эффективен при лечении ревматизма, артроза и артрита.

Как видите, профилактика травм должна включать целый комплекс процедур, которые направлены на повышение прочности и выносливости соединительной ткани.

Как устроена стопа человека: анатомия, «слабые места», возможные болезни и их профилактика

Стопы – это части нижней конечности, выполняющие очень важные функции, обеспечивая опору для тела при стоянии и ходьбе. Вместе с другими отделами тела они принимают непосредственное участие в перемещении тела в пространстве.

Одновременно эта часть нижних конечностей выполняет рессорные функции, обеспечивая смягчение толчков при ходьбе, беге, прыжках, а также функции балансирования – регуляции позы человека во время выполнения движений.

Все эти выполняемые функции и послужили причиной особой анатомии стоп.

Стопа – очень сложный отдел человеческого организма, состоящий из 26 костей, связанных 33 суставами и укрепленными многочисленными мышцами, связками, сухожилиями и хрящами.

Содержание статьи:Кости стопы человекаСуставы, своды стопыМышцы, связки, сухожилия, нервыКакие возможны заболеванияПрофилактика

Кости стопы

26 костей стопы условно разделены на 3 отдела: пальцы, плюсна и предплюсна.

Правильное питание

Днем рацион должен быть разнообразным. Необходимо в достаточном количестве поставлять организму витамины и микроэлементы. Это положительным образом скажется на общем состоянии суставов.

Полезно употреблять нежирные молочные продукты, богатые кальцием. В обязательном порядке нужно кушать рыбу, ведь в ней содержатся Омега-3 жирные кислоты. Благодаря этому внушительно снижается риск развития болезней суставов.

Особое внимание следует уделить жидкости. В течение дня следует употреблять ее не мене полутора литров. Это касается минеральной воды, негазированной.

Что полезно для суставов?

Важно принимать во внимание факт правильного и сбалансированного питания при травмах коленного сустава. Положение материй колена находится в зависимости от микроэлементов и структурных компонентов. Для больного рекомендовано провести коррекцию питания не только в предупредительных мерах, но и в целях лечения коленного сустава.

Больному рекомендовано:

1. Провести исправление своего рациона в соответствии с потребностями собственного организма.
2. Проводить насыщение питания продукцией, которая содержит в себе желатин, коллаген. Прием холодцов, студней, заливного, желе и прочих продуктов помогут насытить организм и коленный сустав немаловажными для восстановления компонентами.
3. Употреблять в меню продукты, которые обладают противовоспалительными и антиоксидантными качествами. Непременно насыщайте собственное меню овощами и фруктами, орехами, зеленью и зеленым чаем.
4. В организм должно поступать необходимое количество кальция и витамина D для усвоения кальция. Помимо рыбной продукции, яиц, молока, следует предусмотреть и нахождение на солнечном свете.

Помимо ключевых рекомендаций по питанию при трудностях с коленным суставом, следует помнить об общих правилах правильного питания. Целиком следует убрать из меню тугоплавкие жиры, различные вредные добавки, трансгенную продукцию. Кроме того, следует заострить внимание на борьбе с излишней массой тела. Это поможет разгрузить сустав.

Здоровое питание важно в любом возрасте: и в детстве, когда активно растут кости и мышцы, и в старости, когда ткани ослабевают. Здоровой костной ткани всегда необходим определенный минимум поступающих с пищей витаминов и минеральных веществ, в первую очередь кальция.

Как укрепить суставы и связки с помощью питания? Пища обеспечивает организм энергией, которая необходима для всего организма, как автомобилю горючее. Белок в пище используется организмом как стройматериал.

Интересно, что костная ткань человека непрерывно разрушается и нарастает. За 7-10 лет минеральное вещество скелета взрослого человека полностью обновляется.

А в детстве, когда ребенок быстро растет, его скелет обновляется полностью за 2 года. Некоторые микроэлементы и витамины особенно полезны для костей, суставов и мышц.

Перед тем как укрепить суставы с помощью физических упражнений, необходимо обеспечить организм правильным питанием.

Нагрузка на связочный аппарат и ухудшение его кровоснабжения многократно повышаются, если у человека имеется лишний вес. Поэтому диета для укрепления связок в первую очередь должна быть подобрана так, чтобы масса тела нормализовалась. Немаловажное значение имеет улучшение обменных процессов в тканях опорно-двигательного аппарата.

Чтобы добиться улучшения эластичности связочно-мышечного аппарата, необходимо, чтобы в питание входили определенные микроэлементы. Состояние соединительной ткани улучшается, если в рационе присутствует натуральный коллаген, кальций, сера, магний, витамины Е, С, Д, ниацин.

Коллаген – основной белок соединительно-тканных волокон. При его нехватке в организме уменьшается прочность и гибкость связок и суставных оболочек. На коллаген богаты:

• Холодец.
• Мясной бульон на костях.
• Нежирное, волокнистое мясо.
• Желе.
• Заливное из разных сортов рыб.
• Бобовые культуры.

Связки и сухожилия становятся прочнее, а хрящевая ткань суставов укрепляется, если в питании присутствуют продукты, богатые на селен и серу:

• Рыба морских сортов.
• Говядина и куриное мясо.
• Куриные яйца.
• Морепродукты – мидии, креветки.
• Ламинария.
• Из овощей особенно полезны капуста, редиска и лук.
• Крупы.

Для укрепления и восстановления связок необходимо, чтобы в питании постоянно присутствовали омега жирные кислоты. Их много в жирных сортах рыбы, растительных маслах.

Обязательно необходимо в ежедневный рацион включать молочнокислые продукты, в них много нужного опорно-двигательному аппарату кальция. Причем, нужно учитывать, что лучше укрепляют связки и кости молочные продукты с низкой степенью жирности.

Витамин Е содержится в орехах, кураге и зелени. Аскорбиновая кислота — во многих растительных продуктах. Чтобы обеспечить поступление всех необходимых связкам и суставам полезных веществ, нужно, чтобы ежедневный рацион был максимально разнообразным. Не стоит забывать и о соблюдении питьевого режима.

Обменные реакции нормально протекают только, если в день выпивается не менее полутора литров жидкостей.

Диета с включением самых необходимых связочному аппарату продуктов будет малоэффективна, если из рациона не исключить «вредные» виды пищи:

• Фосфорсодержащие продукты – колбасы, копчености, газировку, хлеб высшего сорта, плавленый сыр. Избыточное употребление данных продуктов нарушает всасывание кальция, происходит его вымывание из костной ткани, и как следствие этого — развивается остеопороз.
• Пиво, шоколад, кофе, крепкий чай. Содержащаяся в них мочевая кислота способна накапливаться в суставной сумке, что ведет к развитию специфического воспалительного процесса – подагре.
• Щавель. Раздражает периферические нервные волокна, что может ухудшить передачу импульсов по мышечно-связочному аппарату.

Продукты для связок принесут максимальную пользу, если готовить их на пару, отваривать или запекать.

В первую очередь пересмотреть свои привычки в питании следует людям, страдающим от избыточного веса. Каждый лишний килограмм – это дополнительная нагрузка на соединительные ткани, что приводит к их истощению и нарушению кровообращения. Это, в свою очередь, провоцирует замедление обменных процессов в тканях и ухудшает их эластичность и прочность.

К хрупкости соединительной ткани может привести и несбалансированное питание. Так, из-за однообразной еды происходит нарушение метаболических процессов, что также пагубно влияет на состояние сухожилий и связок.

Следует ограничить потребление таких продуктов:

• консерванты;
• пищевые красители;
• сладкие газированные напитки;
• сухарики, чипсы;
• жевательная резинка и карамель.

---

Для укрепления сухожилий важно достаточное употребление витаминов С, Е и D, а также коллагена, который содержится в мармеладе, желе и холодце.

Как укрепить коленный сустав — Суставы

Как укрепить суставы и связки коленного и плечевого сустава – правильное питание, упражнения, прием биодобавок

Большинство людей воспринимают возможность активно двигаться, заниматься спортом и выполнять различные бытовые задачи как данность, не задумываясь о том, насколько уязвим на самом деле коленный сустав. Сохранить подвижность и функциональность коленного сустава помогут специальные упражнения для укрепления коленей.

Коварство всех заболеваний суставов в том, что развиваются они обычно очень медленно, на начальной стадии симптомы или не проявляются вообще, или же проявляются очень слабо. Человек может не знать, что болезнь уже прогрессирует, и продолжать небрежно относится к своему здоровью, пока не случится приступ острых болей.

Избежать такого явления помогут меры профилактики, самая важная из которых – лечебная гимнастика для мышц и связок коленного сустава. Укрепление связок и мышц осуществляется в несколько этапов, нарушать последовательность которых не рекомендуется – это снижает эффективность упражнений.

Зная строение коленного сустава, расположение мышц и связок, можно разобраться, как именно воздействуют на них упражнения, как распределяются нагрузки и что происходит во время травмы.

Коленный сустав состоит и трех основных элементов:

• Нижней части бедренной кости;
• Верхней части берцовой кости;
• Надколенника или коленной чашечки.

Костные ткани сустава окружают мышцы и связки. Особенно важен мениск – это упругая и эластичная прокладка из плотной соединительной ткани между бедренной костью и берцовой. Мениск выполняет функцию амортизатора, если он травмирован, подвижность конечности резко ограничивается.

На колено приходятся очень большие нагрузки при движении, потому укрепление мышц и связок в этом участке тела необходимо.

Между коленным и тазобедренным суставами расположен так называемый подвздошно-большеберцовый тракт – плотная мышечная ткань.

Благодаря поддержке этих мышц колено менее уязвимо к нагрузкам.

Но если нагрузки будут чрезмерными, ПБТ воспаляется, и тогда боли возникают не только в мышцах, но и в области коленного сустава. Такое явление называется синдром ПБТ и часто отмечается у профессиональных спортсменов.

Если причиной травмы стал неудачный прыжок или падение, то возможно повреждение и других связок коленного сустава.

Неосторожные, резкие повороты и вращения конечности могут повлечь за собой разрыв мениска – болезненная и опасная травма.

Если выполнять комплекс определенных упражнений, можно быстро укрепить связки и таким образом избежать многочисленных травм и повреждений колена и его элементов. Но при этом важен грамотный подход. При несоблюдении рекомендаций или будет отсутствовать эффект, или же упражнения нанесут вред.

Если решено начать укреплять мышцы и связки коленного сустава с помощью гимнастики, то делать ее нужно регулярно, желательно каждый день. Перед выполнением упражнений необходимо провести легкую разминку, чтобы разогреть мышцы.

1. В первую очередь укрепляется ПБТ. Для этого выполняется следующее упражнение: нужно встать таким образом, чтобы ступня левой ноги находилась перед правой, вытянутые руки при этом подняты вверх. Теперь следует наклониться всем корпусом влево так глубоко, как получится, задержаться и выпрямиться. Поменять ногу и повторить упражнение.
2. Исходное положение для следующего упражнения – сидя на полу, ноги вытянуты вперед. Правую ногу следует положить поверх левой и подтянуть колено таким образом, чтобы оно коснулось груди (если получается). В таком положении задержаться на несколько секунд, поменять ногу и повторить упражнение.

Это самые простые упражнения, выполнять их нужно 8-12 раз для каждой ноги. После этого, если будут выполняться упражнения более сложного уровня, нужно встать и походить несколько минут ускоренным шагом.

Как и было сказано, для защиты и поддержания колена очень важны ягодичные, подколенные, четырехглавые мышцы и крестообразные связки. Для их разработки существуют специальные упражнения.

• Для укрепления четырехглавой мышцы следует встать ровно, выпрямиться, руки опустить на бедра. Затем правой ногой сделать глубокий шаг вперед. Левая нога при этом должна находиться под прямым углом по отношению к правой. Понемногу опускаясь вниз, нужно постараться коснуться правым коленом пола – руки при этом остаются на бедрах. Упражнение повторяют от 5 до 10 раз, потом меняют ногу.
• Для разработки подколенных мышц выполняется упражнение под названием степ. Понадобится наклонная поверхность – на нее следует поочередно поднимать ноги из положения стоя. Повторяют поднимания также по 5-10 раз для каждой ноги.
• Обычные приседания помогут укрепить не только мышцы ягодиц, но и связки колена. Только важно правильно их выполнять. Спина обязательно должна быть прямой, нельзя наклоняться вперед. Для увеличения нагрузки можно немного расставить ноги, руки должны лежать на поясе.

Очень полезны для поддержания и укрепления связок коленного сустава прыжки. Удобнее всего их делать на скакалке. Но если прыжки будут выполняться неправильно вместо укрепления можно спровоцировать травму связок колена.

Обратить внимание нужно на то, в каком положении находятся колени в момент приземления – они должны быть обязательно согнуты. Если колени выпрямлять, ткани будут получать чрезмерную нагрузку. Если нужно увеличить ее, можно попытаться выполнять прыжки на скакалке с приседаниями.

Занятия йогой дают постепенный, но очень стойкий результат. Такая гимнастика воздействует на мышечные и соединительные ткани очень мягко, но эффективно. Многочисленные положения благотворно влияют на колени и способствуют растяжению и разработке окружающих его мышц.

Плавание тоже равномерно воздействует на все группы мышц, не перегружая их. Это вид спорта рекомендован всем, кто перенес травмы не только колена, но и плечевого или тазобедренного суставов.

Чтобы избежать болей и травматизации во время занятий, нужно подойти к выполнению всех упражнений внимательно и серьезно. Если возникают неприятные ощущения во время занятий, это говорит о том, что нагрузки слишком велики и упражнение нужно заменить другим, более щадящим.

Чтобы избежать растяжения мышечных тканей, между отдельными упражнениями можно делать небольшие перерывы. Но не допускаются перерывы между занятиями. Гимнастика будет эффективной только при регулярном выполнении.

Плечевой сустав травмируется не менее часто, чем коленный, но его повреждения имеют свои особенности ввиду особого анатомического строения и большой подвижности. Сустав плеча склонен к развитию привычного вывиха, при  котором существенно ослабляются и теряют свои функции связки. Потому их обязательно нужно укреплять.

Предупредить вывихи и растяжения помогут такие упражнения для коленных суставов (выполнять их следует после разогревающей разминки):

• Стоя прямо, вытянуть вперед руку и начать выполнять вращательные движения. Проработав одну конечность 2-3 минуты, можно переходить к разработке второй;
• Руки поднять вверх и выполнять наклоны сначала вправо, а потом влево.

Дополнительно можно заниматься плаванием – это универсальный вид спорта, полезный для укрепления всех суставов.

Если до этого у пациента были травмы плеча или колена, гимнастика должна выполняться обязательно под надзором инструктора, тоже самое нужно, если выполняются упражнения при гонартрозе коленного сустава.

Известно, что регулярное употребление определенных продуктов помогает сохранить функциональность суставов и предупреждает развитие воспалительных процессов. В рацион рекомендуется включить морскую рыбу, оливковое и льняное масла, свежие овощи и фрукты.

Все, привет!

Сегодня мы уделим внимание заболеваниям суставов коленей, в частности остановимся на том, какие упражнения для укрепления связок коленного сустава после травмы наиболее эффективны .

Представляю, как вы заинтересовались, потому что для многих людей этот недуг действительно большая проблема.

В этой статье я постараюсь представить упражнения для укрепления связок коленного сустава, а значит помочь избавиться от этого явления или уменьшить болезненные ощущения.

Знаю по себе, как трудно тренироваться, особенно когда произошел разрыв связок. Как говорят: «Больно, но надо!»

Самым частым фактором, влияющим на разрыв связок — прямой удар по колену, занятия спортом, неправильные повороты, чрезмерная нагрузка.

Сначала слышится треск, затем появляется резкая боль, потом отек. После этого наступает ограничение движений, даже полная бесконтрольность, невозможность перенести вес тела на больную конечность, аномальная подвижность надколенника.

При таком состоянии следует обращение к врачу, затем выполнять лечение, состоящее из таких пунктов:

• — ограничение движений
• — воздействие холодом
• — укрепление эластичным бинтом
• — размещение ноги выше уровня тела
• — снятие болевых ощущений противовоспалительными препаратами
• — через несколько суток разогревающие компрессы (назначит врач)
• — физиотерапевтические манипуляции
• — в период реабилитации занятия физкультурой с небольшой нагрузкой
• — самомассаж или массаж.

Часто после разрыва связок полноценному выздоровлению помогает только операция.

Систематическая физическая нагрузка важна в любом возрасте.

Она дает немалую пользу всему организму: укрепляет мышцы и суставы, сберегает и даже увеличивает прочность костей, улучшает осанку, эластичность связок и равновесие, повышает выносливость и устойчивость к нагрузкам. Чтобы поддерживать тонус опорно-двигательной системы, необходимо ежедневно давать ей определенную нагрузку.

Суставы – самые распространенные соединения в скелете человека. Они обеспечивают свободные движения, но в пределах, определяемых их формой.

Подвижность соединения снижает его прочность, поэтому они дополнительно укрепляются фиброзными связками. В человеческом теле находятся сотни суставов. Одни из них мелкие и незаметные, например, в запястьях.

А другие крупные и заметные, например, в плечах, коленях и локтях. Подвижность этих соединений в теле очень различна.

Специальные упражнения

Как перед занятиями спортом, так и после травмы, операции требуется проведение специальных упражнений, которые помогут укрепить связки, что поможет не только восстановить работу сустава, но и избежать нестабильности колена, растяжений.

В этом помогают упражнения для разработки коленного сустава, действия на растяжку, а также, тренировки, укрепляющие мышцы голени, бедра.

Чтобы прокачать четырехглавые мышцы, подойдет следующее упражнение. Из положения стоя делаем шаг вперед. Опускаем ягодицы вниз, пока рабочая нога образует прямой угол. В то же время стараемся коленом второй конечности дотронуться пола. Выполнив до 10 повторов, переходим к проработке второй ноги.

Укрепить связки невозможно без проработки подколенной мышцы. Работать с этой мышцей помогает ходьба по лестнице, имитировать которую можно применив степ, любую возвышенность и даже стул.

Лучшим упражнением при слабых связках считается приседание. Главное, соблюдать технику, чтобы не навредить коленям. Любые приседы выполняются с отведением ягодиц назад, чтобы бедра образовали прямую линию по отношению к полу. Если такие упражнения даются тяжело, можно делать не полные приседания или воспользоваться опорой.

На состояние связок влияют и прыжки. Можно тренироваться со скакалкой, на степе или применяя обычные прыжки. Чтобы не травмировать колени, особенно после операции необходимо приземляться на слегка согнутые ноги.

Помогают при слабых связках и йога. Упражнения йоги относятся к щадящим. Поэтому их можно проводить и после снятия гипса, и при наличии артроза. В йоге предусмотрено много позиций и движений, которые связаны с растяжкой и разогревом колена.

Медики рекомендуют пациентам, перенесшим любые операции или получившим травмы, тренировать суставы в воде. Плавание или аквааэробика помогает укрепить связки и мышцы, не перегружая сустав.

Существуют довольно популярные и простые способы укрепления сустава, которые доступны пациентам разного возраста и с любым состоянием сустава. Это обычные пешие прогулки, которые можно практиковать ежедневно.

Правильное питание

Предрасполагает к их возникновению и слабый мышечно-связочный аппарат, вследствие чего чаще возникают повреждения крупных и мелких суставов. Как укрепить суставы и связки, желательно знать с самого юного возраста.

Простые упражнение, преобладание в рационе определенных продуктов и прием биодобавок в ряде случаев помогут избежать патологий, требующих длительного лечения.

Связки – плотные образования из соединительной ткани, обеспечивающие соединение костей и поддерживающие внутренние органы.

Большинство связок локализуется вокруг крупных суставов, основная их функция – укрепление сочленений костей, направление и ограничение движений.

Эластичный связочный аппарат обеспечивает гибкость суставов и предотвращает вывихи и растяжение.

Расслабление связок происходит по разным причинам. У некоторых слабость соединительной ткани является врожденной. В других случаях связочный аппарат теряет свои природные функции в результате неправильных нагрузок или с возрастом.

Слабые связки суставов укрепить вполне возможно, и сделать это можно в домашних условиях.

Нагрузка на связочный аппарат и ухудшение его кровоснабжения многократно повышаются, если у человека имеется лишний вес.

Поэтому диета для укрепления связок в первую очередь должна быть подобрана так, чтобы масса тела нормализовалась.

Немаловажное значение имеет улучшение обменных процессов в тканях опорно-двигательного аппарата.

Коллаген – основной белок соединительно-тканных волокон. При его нехватке в организме уменьшается прочность и гибкость связок и суставных оболочек. На коллаген богаты:

• Холодец.
• Мясной бульон на костях.
• Нежирное, волокнистое мясо.
• Желе.
• Заливное из разных сортов рыб.
• Бобовые культуры.

Связки и сухожилия становятся прочнее, а хрящевая ткань суставов укрепляется, если в питании присутствуют продукты, богатые на селен и серу:

• Рыба морских сортов.
• Говядина и куриное мясо.
• Куриные яйца.
• Морепродукты – мидии, креветки.
• Ламинария.
• Из овощей особенно полезны капуста, редиска и лук.
• Крупы.

Для укрепления и восстановления связок необходимо, чтобы в питании постоянно присутствовали омега жирные кислоты. Их много в жирных сортах рыбы, растительных маслах.

Обязательно необходимо в ежедневный рацион включать молочнокислые продукты, в них много нужного опорно-двигательному аппарату кальция.

Причем, нужно учитывать, что лучше укрепляют связки и кости молочные продукты с низкой степенью жирности.

Витамин Е содержится в орехах, кураге и зелени. Аскорбиновая кислота — во многих растительных продуктах.

Чтобы обеспечить поступление всех необходимых связкам и суставам полезных веществ, нужно, чтобы ежедневный рацион был максимально разнообразным.

Не стоит забывать и о соблюдении питьевого режима.

Диета с включением самых необходимых связочному аппарату продуктов будет малоэффективна, если из рациона не исключить «вредные» виды пищи:

• Фосфорсодержащие продукты – колбасы, копчености, газировку, хлеб высшего сорта, плавленый сыр. Избыточное употребление данных продуктов нарушает всасывание кальция, происходит его вымывание из костной ткани, и как следствие этого — развивается остеопороз.
• Пиво, шоколад, кофе, крепкий чай. Содержащаяся в них мочевая кислота способна накапливаться в суставной сумке, что ведет к развитию специфического воспалительного процесса – подагре.
• Щавель. Раздражает периферические нервные волокна, что может ухудшить передачу импульсов по мышечно-связочному аппарату.

Продукты для связок принесут максимальную пользу, если готовить их на пару, отваривать или запекать.

Укрепить связки с суставами можно с помощью ежедневных статических упражнений, то есть тех при которых мышцы напряжены, но амплитуда их движений незначительная. Дополнительно рекомендуется во время выполнения тренировок использовать утяжелители с небольшим весом.

При выполнении упражнений важна постепенность. Не стоит пытаться сразу выполнить все элементы, вес гантелей также в первые дни должен быть самым минимальным.

Гимнастика начинается с легкой разминки – ходьба на месте, махи руками, повороты в сторону, наклоны.

В идеале необходимо подобрать такой комплекс для гибкости скелета, выполнение которого позволит прорабатывать весь мышечно-связочный аппарат организма.

Плечевой сустав

• Отжимание. Упражнение не только укрепляет связки плечевого сустава и грудной клетки, но и повышает выносливость позвоночника.

  Нужно лечь на живот, расположить ладони рук книзу на ширине плеч, пальцами ног упереться в пол, выпрямить спину. Выполняя упражнение необходимо выпрямиться на вытянутых руках и плавно опуститься вниз.

  Для начало достаточно 2-3 отжиманий, затем количество повторов можно увеличить до 10.

• Махи руками с гантелями. В обе руки нужно взять утяжелители, весом не более двух килограмм каждая.

  Руки вытянуть вперед и совершать ими махи, амплитуда движений – до 14 градусов. Правильная тренировка приводит к жжению в мышцах, махи совершают до тех пор, пока руки не откажутся двигаться.

Коленный сустав

Укрепление связок коленного сустава позволит снизить вероятность растяжений, переломов и повреждений мениска.

Эффективнее всего усилению эластичности и прочности крестообразных связок колена способствуют тренировки на растяжку.

Упражнения с нагрузкой на коленный сустав выполняются стоя, рекомендуются занятия с них не начинать после травм этой области, операций и людям без физической подготовки. Без нагрузки гимнастика выполняется из положения лежа.

После разрыва связок для их разработки вначале подбираются легкие в выполнении упражнения, не доставляющие дискомфортные ощущения. Если в процессе занятий появляется боль, то их временно откладывают и практикуют комплекс лечебной физкультуры, не вызывающий болей.

Колени к укреплению связок следует подготовить, помогают в этом:

• Покачивания ногой вперед-назад из положения сидя на стуле.
• Скольжения. Нужно лечь на спину, согнуть ноги в коленях и ступнями скользить по полу.
• Разгибание и сгибание. Из положения лежа на боку нужно верхнюю конечность сгибать и разгибать в коленном суставе.
• Растяжка. Сесть на пол и стараться дотянуться с прямой спиной пальцами рук до стоп.

После разминки переходят к основным упражнениям:

1. Приседать. Упражнение нужно выполнять так, чтобы бедра стали параллельны полу. В этой позиции нужно продержаться несколько секунд и затем плавно выпрямиться.
2. Из положения стоя одной ногой провести широкий шаг в сторону сразу присесть, приставить вторую конечность и медленно встать.
3. Прыжки. Тренироваться можно со скакалкой, нагрузка на колени уменьшается, если приземляться слегка на согнутые ноги.

Укреплению коленного сустава способствует усиление эластичности подколенных связок.

• Встать прямо. Ноги раздвинуть на ширину плеч, ладони расположить на поясе. Туловище необходимо в стороны поворачивать максимально глубоко, но ступни при этом отрываться от поверхности не должны.
• Лечь на спину.

  Ногу необходимо согнуть так, чтобы ее бедренная часть была вертикальной, а нижняя, до голени, приняла горизонтальную позицию. Затем ногу нужно аккуратно распрямить, взяться за голень и подтянуть конечность к себе.

  После этого нога опять сгибается и выпрямленной опускается на пол.

• Сесть на пол с согнутыми в коленях ногами. Между коленями поместить упругий мячик и совершать его жимы, стараясь его удерживать до 15 секунд.

  Упражнение выполняется 10-15 раз.

В голеностопном суставе чаще всего случаются растяжения и вывихи. Укрепить связки помогут легкие в выполнении упражнения.

Необходимо постоянно практиковать ходьбу на носочках, внешней и внутренней стороне стопы, естественно поначалу это лучше делать без спешки дома. Усилению мышечно-связочного аппарата способствует вращение стопами в разных направлениях, ходьба босиком по песку и гальке.

Из специальных упражнений ортопеды часто рекомендуют проводить следующие:

• Катание бутылки с водой по полу стопами.
• Собирание мелких предметов согнутыми пальцами ног.
• Прыжки через скакалку.

Использовать для занятий можно и эластичную резиновую ленту. Ее одним концом укрепляют на прочной опоре, а в свободную часть продевают стопу. После этого нужно, растягивая ленту, тянуть ступню на себя.

Локтевой сустав

В укреплении связок локтевого сустава помогают махи в стороны, вперед и назад выпрямленными верхними конечностями. Для увеличения нагрузки можно использовать резиновую ленту. Среднюю ее часть прижимают к полу стопами, концы берут в руки и выполняют упражнения.

Повысить прочность связок в локте можно и тренировкой бицепсов. В качестве утяжелителя используют гантели в 1-2 кг. Махи нужно совершать так, чтобы двигалась только часть руки до локтя.

Суставы кисти рук

Суставы кистей рук можно тренировать, используя эспандеры, кистевые тренажеры. Их сжимание, разжимание в течение всего 10-15 минут в день снижает нагрузку на мышечно-связочный аппарат, повышает его выносливость, улучшает обменные реакции.

Для тренировки суставов кисти подойдет вис на турнике с полным охватом всеми пальцами перекладины.

Ежедневно можно выполнять такое упражнение – ладони положить на стол, приподнять вверх пальцы и пытаться как можно дольше задержать их в таком положении.

Основные упражнения для укрепления связок плечевого и коленного суставов

При травмах суставов и растяжениях связок врач своему пациенту назначает специальное лечение, включающее прием нестероидных противовоспалительных средств.

Данные препараты способствуют уменьшению воспаления, уменьшают боль и сокращают сроки восстановления утраченных функций. В профилактических целях для укрепления мышечно-связочного аппарата можно курсами пропивать витамины.

Выбирая витаминно-минеральные добавки нужно выбирать те средства, в составе которых есть:

• Витамин А. Способствует улучшению обменных функций.
• Витамин С и Е. Усиливают иммунитет и защищают ткани суставов.
• Селен и сера. Улучшают состояние хрящей.
• Кальций и витамин Д. Укрепляют костную ткань.

1. Чтобы предотвратить или снять воспаление суставов добавьте в свой рацион питания противовоспалительные продукты такие как: рыба, авокадо, семена льна, оливковое масло, цельные фрукты и овощи.
2. Употребляйте в пищу, достаточную норму витамина Е. Ведь он не дает образовываться большому количеству энзимов, которые приводят к разрушению хрящевой ткани суставов. Достаточно много витамина Е находится в шпинате, брокколи, манго, арахисе, и киви.
3. Не забывайте о кальции. Ведь здоровье колен напрямую зависит от здоровья костей. Балуйте себя коровьим или козьим молоком, йогуртами, сырами. Также кальций есть в миндале и листовой зелени.

Проведение лечения в санатории

После операции или длительного лечения артроза и других заболеваний колена требуется реабилитационные мероприятия. Целесообразно заниматься подобным лечением в реабилитационном центре или специализированном санатории. Существуют довольно неплохие санатории, как в России, так и в Белоруссии, Крыму, где предлагаются специальные программы по восстановлению и укреплению коленного сустава.

В санатории проводятся все мероприятия в комплексе, что позволяет не только укрепить связки, но и оздоровить организм, восстановить двигательные способности. Специализированные санатории для лечения артроза предлагают проведение бальнеотерапии, грязевого лечения, физиотерапевтических процедур.

Кроме этого, в любом санатории, где проходит реабилитация после операции или занимаются лечением артроза, предусмотрены специальные лечебные комплексы упражнений, которые могут проводиться как в индивидуальном порядке, так и в группах. Санатории так же предлагают занятия на тренажерах, в бассейне.

Как укреплять суставы и связки

Здоровые суставы и связки – залог долголетия любого спортсмена, соответственно, о профилактике их заболеваний необходимо знать все. Эти знания позволят избежать различных травм, зачастую возникающих у атлетов, которые тренируясь, выдерживают физические нагрузки различной тяжести. В будущем такие травмы чреваты хроническими заболеваниями, влияющими на снижение спортивных результатов.

Есть способы, позволяющие предотвратить травмы, а также вылечить уже приобретенные. Для этого необходимо воспользоваться специальными препаратами, способствующими укреплению связок и суставов. Начиная их принимать, стоит уточнить, каково же предназначение и функция суставов и связок.
Суставами называют хрящевую ткань, состоящую из синовиальной жидкости, заполняющей полость суставной сумки. Основная их функция – обеспечение плавных движений частей тела. Связки – это ткани, служащие для соединения костей между собой.

Какие же существуют методы, способствующие укреплению связок и суставов?

Эффективно поддержать их здоровье можно, если своевременно проводить профилактические мероприятия по предотвращению последствий, возникающих при больших физических нагрузках. Лечение обычно протекает сложно, для восстановления необходимо время, и зачастую, чтобы восстановить их нормальное функционирование, требуется хирургическое вмешательство. Периодические профилактические меры позволят надолго сохранить работоспособность связок и суставов, что, безусловно, повлияет на спортивные достижения.

Профилактика включает в себя проведение разминки до начала тренировок и использование укрепляющих добавок. В настоящее время зарекомендовавшими и приносящий наибольший эффект добавками являются:

• хондроитин сульфат, его вырабатывает хрящевая ткань сустава, является компонентом синовиальной жидкости;
• глюкозамин сульфат – компонент, входящий в хондроитин сульфат. Его нехватка в синовиальной жидкости вызывает дефицит хондроитина. Это снижает ее качество и появляется хруст при движении. В связи с этим, в добавках почти всегда содержатся такие компоненты, как хондроитин и глюкозамин сульфат;
• коллаген – является основным компонентом соединительных тканей, он оказывает благотворное влияние на кожу;
• кальций и витамин D – чаще всего принимают их одновременно, т. к. последний способствует быстрому усвоению кальция. Нехватка витамина D провоцирует воспалительный процесс и различные виды расстройств.

Помимо перечисленных основных компонентов, добавки, способствующие укреплению связок и суставов, могут содержать:

• метилсульфонилметан или MSM – служит лишь для уменьшения болезненных ощущений и воспалений. Он никак не сказывается на процессе восстановления;
• жиры омега-3, позволяющие улучшить функцию подвижности сустава и улучшающие восстановительный процесс. Они также облегчают боли;
• акулий хрящ – довольно часто используемый в добавках, одновременно содержит коллаген, кальций и глюкозамин. Но более эффективным использование данных компонентов будет, если применять их по отдельности;
• витамины B, C, E и минералы – не существенно воздействуют на восстановительный процесс.

Мероприятия, позволяющие укрепить связки и суставы, следует проводить 2-3 раза в год в течение 1-ого либо 3-х месяцев. Продолжительность курса зависит от нагрузки и состояния пациента. Эти мероприятия обязательно должны включать применение препаратов с хондроитином и глюкозамин сульфатом. Не лишним будет использование омега-3, коллагена, витаминов и минералов.

Можно применять комбинацию вышеперечисленных компонентов, подобрав конкретно для себя оптимальный профилактический курс. Глюкозамин сульфат и хондроитин необходимо принимать в течение месяца, чтобы ощутить их действие, так как они обладают кумулятивными свойствами.

Если связки и суставы находятся в запущенном состоянии, необходимы не только добавки, но и специальные гимнастические упражнения. Также стоит временно ограничить нагрузки на больные суставы и связки. Будьте уверены – все получится.

Как укрепить суставы?

Заболевания опорно-двигательной системы, особенно дегенеративные изменения в суставах, поражают почти 90% населения планеты в большей или меньшей степени. К тому же, это происходит независимо от пола и возраста. Важно вовремя выяснить, как укрепить суставы и заняться профилактикой таких болезней. В будущем это обеспечит нормальную двигательную активность и полноценный образ жизни.

Как укрепить суставы и связки с помощью продуктов питания?

Всем известно утверждение, что здоровье человека зависит от его рациона. Оно применимо и к функционированию суставов, сухожилий и связок.

Самые полезные продукты:

• нежирное красное мясо;
• зеленые овощи;
• яичные желтки;
• абрикосы;
• инжир;
• вишня;
• фасоль;
• курага;
• мед;
• гречневая, овсяная крупа;
• горький шоколад, какао;
• орехи;
• цельнозерновой хлеб;
• рыба и морепродукты;
• творог;
• сыр;
• кисломолочные продукты;
• морские водоросли.

Особое внимание стоит уделить натуральному источнику коллагена – желатину. Регулярное употребление блюд с ним (холодец, заливное, уха, желе) рекомендуется как профилактика патологий суставов.

Как укрепить суставы и хрящи медикаментозно?

Существует множество добавок, предназначенных для рассматриваемой цели, но большинство из них производят минимальный эффект. Поэтому перед приобретением БАД следует ознакомиться со списком действенных средств.

Укрепляющие суставы и связки препараты:

• хондроитин сульфат;
• коллаген;
• глюкозамин сульфат;
• кальций с витамином D;
• Омега-3 и комплексы полиненасыщенных жирных кислот;
• метилсульфонилметан;
• бромелаин;
• акулий хрящ;
• куркумин;
• S-аденозилметионин;

• гиалуроновая кислота.

Как укрепить сухожилия и суставы посредством физических упражнений?

Лучшей профилактикой дегенеративных изменений в суставах является активный образ жизни, включающий плавание, катание на велосипеде, спортивную ходьбу. Бег желательно исключить.

Кроме того, для каждой группы мышц, сухожилий, связок и суставов существует комплекс специально разработанной гимнастики, лечебной физической культуры. Выполняя даже минимальное количество упражнений, можно быть уверенным в нормальной работе опорно-двигательной системы.

 

Как укрепить свои кости, восстановить работу суставов и целостность хрящей. Рекомендации натуропата.

Никто не заслуживает страдания от боли в костях и суставах! Применяя это средство вы почувствуете облегчение

Чтобы избавиться от болезненных ощущений в суставах и восстановить состояние хрящей, а также укрепить костную систему врач натуропат рекомендует использовать это эффективное средство!

Неважно, сколько вам лет и чем вы занимаетесь! Боль в суставах – это невыносимо, и вы не обязаны ее терпеть! Чаще всего боль появляется в коленях. На своих ногах мы держим весь полный вес своего тела, и это не может пройти бесследно! С появлением заболевания, нам становится трудно бегать, прыгать, а потом и даже ходить! Также могут сильно страдать бедренные суставы, потому что на них тоже ложится большая нагрузка.

И я предлагаю вам попробовать по-настоящему действенное средство, которое избавит вас от боли, укрепит суставы и кости, поможет восстановить хрящи и сухожилия. Ваша жизнь станет подвижной, радостной без боли и проблем! Попробуйте!

Рецепт

Понадобится:

• цветки и листья мяты – 1 ч.л.;
• цветки и листья розмарина – 1 ч.л.;
• цветки и листья тимьяна – 1 ч.л.;
• цветки и листья шалфея – 1 ч.л.;
• очищенная вода – 1 л.

Приготовление и применение:

В этом рецепте нужно использовать сушеные листья и цветки растений. Итак, что вам нужно сделать! Вскипятите воду и всыпьте в нее травы, проварите компоненты одну минуту, снимите с огня и настаивайте 15 минут с закрытой крышкой. При употреблении можно добавить мед, чтобы подсластить чай. Полученный напиток можно хранить в течение пяти дней в холодильнике. В день нужно выпивать по 2 чашки этого настоя, предварительно его подогрев. Утром пейте чай на голодный желудок, а вечером за полчаса до сна. Курс лечения – 3 недели. Со временем боль в коленных и других суставах исчезнет без следа. Вы перестанете мучиться, и будете в полной мере наслаждаться жизнью!

P.S. Делитесь этой записью с друзьями!

Источник

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Одноклассники

Артропластика тазобедренного сустава – виды суставной пластики, показания и техника проведения операции, рекомендации в реабилитационный период, противопоказания и стоимость процедуры

АРТРОПЛАСТИКА ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА

Хирургия тазобедренного сустава ¦ Артропластика тазобедренного сустава

Артропластика – хирургическое вмешательство, направленное на восстановление функции тазобедренных суставов.

Операция заключается в том, что после формирования и уменьшения в размере суставных концов, их окружают каким-либо пластическим материалом. Это может быть кожа пациента или фасция. Также для этого используют колпачки из плодных оболочек (амниона) и из хрящевой ткани самого больного.

Могут применяются и консервированные, взятые от трупа суставные части кости (гомополусустав) либо даже суставы целиком (гомосустав). Разновидностью артропластики является эндопротезирование, искусственные компоненты для проведения которого изготавливаются из высокопрочного полиэтилена, металлических сплавов и композитной керамики.

Решение о целесообразности того или иного подхода принимается с учётом выраженности болевого синдрома и степени ограничения подвижности. Наиболее частым показанием к проведению артропластики тазобедренного сустава является коксартроз с развитием контрактуры. Хорошее состояние стабилизирующих сустав мышц: ягодичных, брюшного пресса, разгибателей спины и квадрицепса бедра – непременное условие для данного метода лечения.

Операция производится под общим наркозом. После разъединения мягких тканей, капсулу тазобедренного сустава сначала вскрывают, а затем отсекают.

После этого головку бедренной кости вывихивают в рану. Если она сохранна, для создания прокладки между вновь сформированными суставными поверхностями с наружной стороны бедра берут фасцию и создают её дупликатуру либо используют аллопластические материалы, специальные колпачки, изготавливаемые из пластмассы или стали. После вправления головки в вертлужную впадину подшивают ранее отсеченные от большого вертела мышцы и послойно наглухо закрывают операционную рану. По окончании хирургического вмешательства конечность фиксируют гипсовой лонгетой, а в некоторых случаях накладывают на неё вытяжение с грузом. Через три недели постепенно начинают разработку движений.

При тяжёлых формах деформирующего коксартроза оперативное вмешательство, как правило, сводится к их резекции и углублению вертлужной впадины. Пациенту имплантируют эндопротез той или иной конструкции. После этого начинается долгий и ответственный процесс реабилитации.

На сегодняшний день артропластика – наиболее эффективный и перспективный оперативный подход. Она применяется не только для борьбы с деформирующим артрозом, но и для устранения других серьёзных патологий суставов.

(495) 506-61-01 – где лучше оперировать тазобедренный сустав

ЗАПРОС в КЛИНИКУ

Оперативное лечение коксартроза: поверхностное эндопротезирование или тотальная артропластика?

Разрушение хряща и деформации тазобедренных суставов приводят к устойчивому болевому синдрому, ограничению подвижности, а нередко и к инвалидности. Традиционно многие хирурги-ортопеды рекомендуют в качестве лечения артроза и остеоартроза оперативное вмешательство. Однако методики протезирования отличаются между собой. В чем разница между поверхностным эндопротезированием и тотальной артропластикой? А может, есть и альтеративные решения?