Сильная боль в затылке – Боль в голове в затылочной части: что делать, причины пульсирующей, сильной боли в затылке, висках, отдающей в шею

Содержание

Причины слабой и сильной головной боли в затылочной части головы

Слабая или сильная головная боль в затылочной части головы неприятна уже потому, что она с трудом поддается диагностике. Причины ее появления самые разные – от банальной усталости и перенапряжения до серьезных заболеваний, требующих обращения к специалисту.

При возникновении головных болей подавляющее большинство людей стремится заглушить их лекарственными препаратами. Однако стоит учитывать, что наш организм никогда не дает ложных сигналов, поэтому болезненные ощущения в затылке могут выступать признаком патологического процесса.

Причины появления головной боли в затылке

Если затылок заболел всего один раз, то волноваться не стоит. В такой ситуации боли выступают реакцией на долгое пребывание в неудобной позе, стрессы, переутомление, сон на высокой подушке или слишком твердом матрасе. В отдельных случаях головная боль в затылочной части возникает в результате курения, чрезмерного употребления кофе или алкогольных напитков.

Если же сильная головная боль в области затылка беспокоит постоянно, то перед посещением врача можно ознакомиться со списком болезней, которые приводят к неприятным ощущениям.

Шейный остеохондроз

Заболевание можно отличить от других недугов наличием дополнительных симптомов:

слабость;
головокружение;
нарушение слуха и зрения;
шум в ушах;
нарушения координации, потеря равновесия.

Все эти признаки проявляются одновременно или по отдельности, а головные боли возникают постоянно или периодически. Бывает так, что при остеохондрозе болит затылочная часть головы и шея, неприятные ощущения усиливаются во время движения, при неосторожном повороте, наклоне или запрокидывании головы.

Невралгия затылочного нерва

Главный признак этого заболевания – головные боли в виде приступов в затылочной части, которые могут отдавать в уши, спину, подбородок или шею. Когда человек поворачивает голову, кашляет или чихает, они резко усиливаются. Чтобы не вызвать очередной приступ, больной старается меньше двигаться, держит голову ровно и боится ее повернуть. Невралгия развивается вследствие раздражения корешков мозговых нервов и является результатом воспаления, остеохондроза, опухолей.

Шейная мигрень

Заболевание связано с патологией сосудов, вызываемой неправильной работой позвоночной артерии. При его возникновении человек ощущает частые головные боли в затылке и висках, иногда отдающие в лоб над бровями. Болезненность сочетается с головокружением, чувством песка в глазах, помутнением зрения, шумом в ушах, обмороками.

Шейный спондилез

Под спондилезом понимают хроническую патологию позвоночника, проявляющуюся в виде разрастания остеофитов на краях позвонков. Обычно оно возникает у людей старшего возраста либо ведущих малоподвижный образ жизни. Кроме затылка, головная боль также ощущается в ушах, глазах или плечевом поясе. Болезненность имеет длительный характер с ограничением подвижности и плохим сном.

Миогелоз

Миогелозом называют уплотнение мышц шеи, происходящее вследствие сквозняков, неудачной позы, плохой осанки, пребывания в стрессовом состоянии. При заболевании болит не только в области затылка, но и в плечевом поясе. Среди дополнительных симптомов стоит упомянуть головокружения, ушной шум. Головная боль в затылочной части головы обычно давящая, доходящая до макушки, с острым проявлением в плечах.

Артериальная гипертензия

При повышенном артериальном давлении головные боли беспокоят часто, имеют регулярный и давящий характер. Нередко они сопровождаются головокружениями, тошнотой, «мушками» в глазах, человек жалуется на сердцебиение и сильную усталость. Боль способна появляться по утрам сразу же после пробуждения, а также после психического перенапряжения или физических нагрузок.

Если у вас заболел затылок, прежде чем пить обезболивающие таблетки, рекомендуется измерить давление!

Шейный миозит

Для заболевания характерно воспаление шейных мышц в результате травм, малой подвижности и переохлаждения. При этом возникает слабая или сильная головная боль в затылочной части головы, отдающая в плечи. Иногда дискомфорт беспокоит в области легких. В большинстве случае болит только с одной стороны затылка, а неприятные ощущения появляются по утрам, поскольку во время сна происходит отекание мышечных волокон и рефлекторный спазм.

Нервное или мышечное напряжение

Если мышцы долгое время находятся в напряжении, от этого, в первую очередь, страдает затылок. Неприятные ощущения возникают после длительной работы за компьютером, продолжительного чтения или письма, физических нагрузок. Аналогичные проявления в затылке наблюдаются при постоянных стрессах, которые приводят к спазмам сосудов. Боль чаще всего беспокоит в вечернее или ночное время, постепенно становится регулярной и сильной.

К какому врачу обращаться?

Первоначально можно обратиться к терапевту, а тот направит к нужному специалисту:

неврологу;
кардиологу;
невропатологу;
травматологу.

Диагностика

Диагностический минимум при слабой или сильной головной боли в области затылка включает в себя:

Анализ крови (общий и биохимический с липидным профилем).
Анализ мочи (общий).
ЭКГ.
УЗИ сердца и почек.
МРТ головного мозга.
КТ шейного отдела позвоночника.
Консультации окулиста и невролога, при необходимости – психотерапевта.

При возникновении любых болей, в том числе в районе затылка, не нужно заниматься самолечением и глотать горстями таблетки! Поскольку боль может быть признаком патологии, необходимо обратиться к врачу и пройти квалифицированное лечение.

saitoboli.ru

Сильная головная боль в затылочной части головы: причины и лечение

Каждый человек испытывает периодическую или регулярную сильную головную боль в затылочной части головы. Большинство людей маскируют неприятные ощущения анальгетиками, не зная об источниках и следствиях таких симптомов. Организм болезненными ощущениями сигнализирует о наличии патологических процессов, которые необходимо лечить, а не просто обезболивать.

Источники болезненных ощущений в области головы

В современном мире человека окружает масса обстоятельств, влияющих на его здоровье и общее состояние в целом. Особенно подвержены внешним факторам городские жители, проживающие возле промышленных зон и постоянно пользующиеся электронной техникой ‒ мобильными телефонами и компьютерами. Эти обстоятельства также являются причинами мигреней, головной боли и других заболеваний.

В зависимости от причины боль возникает в висках и затылке, может дополнительно сопровождаться тошнотой или обморочными состояниями. Такой недуг способен выражаться различными противоестественными ощущениями:

резкими;
ноющими;
давящими;
жгучими;
распирающими;
притупленными;
пульсирующими.

Заболевания, сопровождающиеся такими симптомами, необходимо лечить, особенно если болевые чувства возникают довольно часто. Самые распространенные причины головной боли в затылочной части:

сердечно-сосудистые заболевания;
недуги периферической и центральной нервной системы;
проблемы с позвоночным отделом.

Каждая из патологий, при несвоевременном или неправильном лечении может повлечь за собой неприятные, и даже опасные последствия.

Сердечно-сосудистые заболевания

Расстройство функциональности сосудов приводит к нарушениям кровообращения и работы сердца, человек становится подвержен гипотонии, гипертоническим болезням, образованию тромбов, инфарктам.

Гипотония сопровождается постоянным пониженным артериальным давлением, сужением сосудов, тупой и давящей болью в висках, затылочной, лобной и теменной части головы. Чаще всего такое состояние появляется по утрам, при перемене климата весной и осенью.

Гипертонические заболевания характерны для людей, подверженным стрессам, тяжелым физическим нагрузкам и метеорологическим явлениям. Гипертония характеризуется:

повышенным артериальным давлением;
учащенным сердцебиением;
головокружением;
потемнением в глазах;
болью в затылке;
общей слабостью;
тошнотой;
чувством жара;
обморочными состояниями.

Наиболее часто такие явления появляются утром или вечером после утомления. При появлении таких симптомов необходимо обследование и эффективное лечение. Повышенное артериальное давление может быть сигналом о патологиях, приводящих к серьезным последствиям и даже летальному исходу.

Спазм сосудов, расположенных внутри или на поверхности черепа, вызывает пульсирующую боль в затылочной части головы, которая может перемещаться на лоб. В спокойном состоянии болевые ощущения менее ощутимы, чем во время двигательной активности.

Нарушение оттока крови от мозга сопровождается тупой и распирающей головной болью в затылочной части и распространяющейся по всей голове. Особенно ощутимы симптомы во время нагибания, опускания головы, кашля и чихания.

Недуги периферической и нервной системы

Воспаление периферического нерва на затылке связано с переохлаждением головы или болезнями шейного отдела позвоночника. Резкие болевые чувства в виде приступов сопровождаются невыносимым жжением, покалыванием, прострелами в затылочной части, перемещающимися на уши, шейный отдел и спину. Между приступами боль имеет давящий характер в области затылка.

Стрессы один из факторов резкого возникновения сильной боли в области затылка. После успокоения мучительные ощущения проходят и не возникают в результате стабилизации нервной системы.

Проблемы с позвоночным отделом

Причины сильной головной боли в затылочной части головы могут быть связаны непосредственно с позвоночником, чаще всего с шейным отделом.

Из-за шейного остеохондроза болевыми ощущениями страдает большая часть населения старше 25 лет. Способствует этому недугу сидячий образ жизни и отсутствие элементарных физических упражнений, в результате чего происходит изнашивание межпозвоночных дисков, уменьшается эластичность и прочность хрящевой ткани. Сильная головная боль в затылке и шее появляется из-за ущемления нервных корешков и рядом расположенных артерий межпозвоночными дисками. Усиливается боль в период двигательной активности ‒ наклона головы или поворота шеи. Более расположены к шейному остеохондрозу люди с сидячей профессиональной деятельностью ‒ водители, экономисты, швеи и другие.

В результате спондилеза шейного отдела происходит окостенение соединительных тканей позвоночника и сокращается двигательная активность мышц. Скованность движений сопровождается болью в затылке, которая расширяется на глаза, уши и сохраняется в статическом состоянии.

Миозит шейного отдела является очередной причиной сильной затылочной боли. Этот недуг характеризуется воспалительным процессом мышечных тканей шеи в результате травмы, неудобного положения или переохлаждения. Болезненные ощущения возникают в области шеи и расширяются вверх на затылочную область и вниз на плечевые суставы.

По причине миогелоза позвонков шейного отдела ‒ нарушения мышечной гемодинамики и образования уплотнений возникает давящая боль в области затылка, головокружение, появляется шум в ушах, нестерпимые ощущения в области плечевых мышц и суставов, сковывающие движения.

Иные болезни, провоцирующие головную боль

Голова может болеть по причине чрезмерного физического напряжения, в процессе которого сосуды сужаются и теряют свою эластичность. При сильных нагрузках характерны головокружение, потемнение в глазах, сдавливающие, тупые болезненные ощущения, многие называют это чувство фразой «тяжелая голова».

Неправильный прикус может провоцировать сильную головную боль в затылочной части, распространяющейся с одной или обеих сторон на уши и теменную область. Особенно усиливается синдром после обеда и в вечернее время.

Черепно-мозговые травмы сопровождаются сильной болью в области затылка и постепенно обволакивающей всю голову. Часто сопутствуют такие симптомы, как тошнота, рвота и потеря сознания.

Сильная головная боль может свидетельствовать о наличии серьезных и жизненно опасных болезнях головного мозга. Если голова болит постоянно, характерность мучительных ощущений возрастает и сопровождается обморочными состояниями, полной или частичной потерей слуха или зрения необходима срочная диагностика для исключения злокачественных образований в головном мозге.

Лечение болезненных ощущений

Частая головная боль в затылочной части может иметь различный характер происхождения, без полноценной диагностики установить точный диагноз и назначить эффективное лечение практически невозможно. Если болезненные ощущения возникают периодически и не сопровождаются другими симптомами можно постараться свести их до минимума.

Профилактика для исключения головной боли:

Соблюдение режима ‒ взрослым людям, как и маленьким деткам нужно стараться ложиться отдыхать в одно и то же время, желательно не позднее 21 ‒ 22 часов, продолжительность сна 8 ‒ 9 ч. Больше времени находиться на свежем воздухе, если на протяжении дня такой возможности нет, выходите на вечернюю прогулку перед сном. Даже в городских условиях на улице на 80% больше кислорода, нежели в помещении. Пробуждаться лучше в раннее время около 6 ‒ 7 утра, принимать прохладные водные процедуры, чтобы укрепить стенки сосудов.
Спланированный рабочий день, ‒ если ваша профессиональная деятельность сопровождается большими умственными нагрузками или однотипным положением тела, постарайтесь делать 5‒10-минутный перерыв каждый час, во время которого разомните шею, туловище и сделайте упражнения для глаз.
Физическая активность ‒ начинайте свое утро с элементарной зарядки, делайте несложные разогревающие упражнения в течение 10‒15 минут. Результат будет более действенный, если повторить физическую нагрузку вечером.
Здоровый образ жизни ‒ откажитесь от пагубных привычек, алкоголь и курение оказывают негативное влияние на весь организм. Если причина головных болей в чрезмерном негативном влиянии, уже через несколько дней после отказа от вредоносных слабостей вы почувствуете себя намного лучше.
Правильное питание ‒ ежедневное поступление в организм необходимых полезных веществ укрепит иммунитет и благотворно повлияет на все внутренние органы, особенно на сосуды и сердце. Первое время соблюдайте диету, откажитесь от чрезмерно жирной, соленой, острой и сладкой пищи. Очищение организма поспособствует уменьшению головной боли.
Массажное воздействие ‒ массирующие движения в области головы, шеи и плечей помогут улучшить кровеносную циркуляцию и расслабить мышечную ткань. Ежедневный массаж поможет забыть о болях в затылочной и височной части.

Кроме простых профилактических правил, не забывайте в холодное время года надевать головной убор, чтобы избежать переохлаждения. Разные заболевания могут иметь идентичную симптоматику, и поставить правильный диагноз сможет только специалист. При малейших нарушениях в состоянии организма обращайтесь за квалифицированной помощью и помните — самолечение опасно для здоровья!

glmozg.ru

Почему голова болит в затылке: симптомы, диагностика, лечение

Болевые ощущения в затылочной части головы доставляют немало неудобств и часто ограничивает работоспособность. Причины такого явления могут быть очень разными – от длительного пребывания в дискомфортном положении до серьезных неврологических патологий. Разобраться самостоятельно, почему голова болит в затылке, достаточно сложно. Скорее всего, придется обращаться за медицинской помощью.

Виды болей в затылочной области

В затылочной части головы возможны следующие виды болей:

Тензионные – самые распространенные ежедневные и хронические, связанные с мышечным сокращением.
Мигрени – точные причины не выявлены, часто бывают наследственными, длятся от нескольких часов до трех суток.
Смешанные – сочетание мигрени и тензионной боли.
Кластерные – самые тяжелые, жгучие и колющие. Встречаются редко.
Синусные – возникают при воспалении пазух носа.
Острые – появляются внезапно, часто во время респираторных заболеваний.
Гормональные – страдают в основном женщины, и связаны они с изменением уровня гормонов.
Хронические – считаются результатом болезни или аномалии головного мозга.

Характер боли при разных заболеваниях

Боль в затылочной части головы проявляет себя по-разному и является симптомом одной из следующих болезней:

Спондилез. В шейном отделе позвоночника образуются костные наросты. Возникает боль в затылке с левой или правой стороны, приступы носят затяжной изнуряющий характер.
Шейный остеохондроз. Почему болит шея и затылок головы? Наблюдаются структурные изменения дисков между позвонками. Патология сопровождается головной болью с правой стороны затылка, которая захватывает всю заднюю часть головы, шеи и височную область. При резких движениях головой возможна полная потеря координации движения.
Миозит. Возникает при переохлаждении и неудобном положении шейного отдела. Затылочная головная боль отдает в лопатки, плечи и виски. Она характеризуется асимметричностью.

Миогелоз. Почему постоянно болит затылок головы? Происходит уплотнение шейной мышечной ткани, которое сопровождается пульсирующей болью в области затылка головы.
Гипертония. Повышенное артериальное давление вызывает постоянные головные боли в затылке и висках. При этом возникает головокружение, усиленное сердцебиение и тошнота.
Невралгия затылочного нерва. Заболевание характеризуется простреливающими болями с левой или правой стороны затылка, которые зависят от движения головой.
Внутричерепное давление. Появляются опоясывающие головные боли с локализацией в затылочной части, головокружение, рвота, светобоязнь, слезоточивость.

Почему болит в затылке голова?

Причины зависят от вида боли и появляются при развитии патологии в затылочной области головного мозга и шеи, где находятся кровеносные сосуды, черепные и спинномозговые нервы и мышцы. Неприятные ощущения в затылке возникают из-за:

черепно-мозговой травмы, повреждения мягких и костных тканей головы;
изменения климатических и погодных условий;
постоянных и сильных стрессовых состояний;
психических расстройств;
колебаний артериального давления;
воспалительного процесса в затылочном нерве;
злокачественных или доброкачественных новообразований;
острого нарушения мозгового кровообращения;
приема или отказа от лекарственных средств;
заболеваний инфекционного характера;
аномалий сосудов головного мозга и шеи;
атеросклероза сосудов;
воспаления мышц затылка.

Для выявления и устранения причины головной боли человеку следует обратиться за помощью к медицинским работникам.

Диагностические мероприятия

Врачу очень важно разобраться, почему болит голова в затылке у обратившегося к нему пациента. Для выявления причины, вызвавшей жалобы больного, медик проводит с ним беседу, в ходе которой выясняется характер боли и интенсивность, место локализации, продолжительность и реакцию на прием обезболивающих средств. После этого он рекомендует следующие обследования, которые помогут поставить точный диагноз:

Лабораторные исследования – общий и биохимический анализ крови и урины для выявления воспалительных, аутоиммунных и обменных процессов.
МРТ – применяется для обнаружения нарушений мозгового кровообращения, возникших после инсульта, опухолей, патологий в шейном отделе.

ЭЭГ – помогает выявить отклонения от нормального функционирования головного мозга, поражения сосудов, наличие гематом и опухолей.
КТ – показывает наличие опухолей, кист, тромбов, структурные изменения тканей головного мозга.
Рентген – позволяет выявить последствия травм, синуситы, водянку мозга.
УЗИ – способствует обнаружению проблем с сосудами, аневризм, нарушений кровотока.
ЭМГ – используются для исследования работы нейромышечной связи мозга с мышцами.

Все эти мероприятия помогут выявить, почему болит голова в затылке, и назначить правильный курс терапии, который избавит пациента от возникших неприятностей.

Височные и затылочные боли

Основными причинами болей в затылке и висках считаются негативные изменения в работе сосудистой системы. При возникновении спазма сосуды сжимаются и отдельные участки мозга остаются без питания, а при их расслаблении, наоборот, происходит значительный выброс крови. Тонусом сосудов управляет вегетативная нервная система, поэтому пульсирующая боль свидетельствуют о нарушениях в ее работе. Почему болит затылок головы и виски? Это могут быть симптомы разных заболеваний. Их условно разделяют на следующие группы:

Неврологические – стрессовые ситуации, мигрень, воспалительные процессы в затылочном нерве, неврозы.
Сосудистые – повышенное кровяное давление, вегетососудистая дистония, внутричерепная гипертензия.
Болезни шейного отдела позвоночника – миозит, остеохондроз, спондилез, миогелоз, шейная мигрень, профессиональные боли напряжения.

Кроме этого, такие боли возникают при отдельных инфекционных заболеваниях и опухолевых процессах в головном мозге. А также этому способствуют:

вредные привычки – курение и алкоголь;
сон на твердой подушке;
возбуждение психоэмоционального характера;
регулярное употребление напитков с кофеином и резкий отказ от них.

Почему болит затылок головы и виски? Это всегда является ответом организма индивида на неправильный образ жизни или возникшие неполадки в работе организма. Немедленная медицинская помощь требуется при:

усилении боли с увеличением нагрузок;
продолжающейся несколько часов подряд или несколько дней боли;
возникновении неприятных ощущений в утренние часы, до вставания с постели;
шуме в ушах, тошноте, рвоте, нарушении координации движений.

Важно! Если при пульсирующей боли резко повышается артериальное давление – необходима срочная помощь медиков из-за высокой вероятности гипертонического криза.

Односторонняя головная боль

Разовая боль в затылочной части головы не является поводом для беспокойства, но при сильно выраженном синдроме, ломоте и головокружении есть повод обратиться к врачам. Почему болит правая часть затылка головы? Это может быть признаком патологий:

головного мозга;
верхней части позвоночника;
нервных корешков.

Неприятные ощущения возникают и из-за переохлаждения или нахождения на сквозняке. Особое внимание надо обратить на правосторонние пульсирующие боли, которые повторяются периодически и вызывают чувство онемения сзади. При этом у некоторых пациентов появляется шум в ушах, расстройство слуха, а может, и нарушение координации движений. В этом случае необходимо обследование, позволяющее подтвердить или опровергнуть такой диагноз, как “остеохондроз шейного отдела позвоночника”. Если подозрения подтвердились, для устранения дискомфорта потребуется комплексная терапия.

Одной из причин, почему болит правая часть затылка головы, считается сбой мозгового кровообращения, которое возникает при инсульте. Все начинается с появления болевых ощущений в голове, шума, головокружения, утомляемости и слабости. Причиной является хроническая недостаточность мозгового кровообращения, которая вызывается артериальной гипертонией и атеросклерозом.

При этом стенки сосудов уплотняются, возможны сужения и извитости или образуются бляшки. В некоторых случаях просветы в сосудах полностью перекрываются, что нарушает питание мозга. Заболевание все время прогрессирует. В этом случае необходима медицинская помощь, самолечение недопустимо.

Иногда пациент жалуется, наоборот, на левосторонние неприятные ощущения. Почему болит левая сторона затылка головы? Это может быть признаком невралгии. Болевой синдром появляется в результате сдавливания корешков затылочного нерва. Причиной часто служит травма шеи и спины, простуда, шейный остеохондроз, перенапряжение мышц, инфекция. Помимо болевого синдрома, появляется тошнота, рвота при движении головой. Проблемный участок со временем теряет чувствительность.

Головокружение и боль в затылке

Основные причины головокружения и чувства сдавленности в затылке – это:

физические и умственные перенапряжения;
постоянные депрессии и стрессовые ситуации;
патология шейного отдела позвоночника;
гипертония или гипотония;
вегетососудистая дистония и скачки внутричерепного давления;
травмы головы и ушибы в районе шеи;
остеохондроз шейного отдела.

Как видим, причин, почему болит затылок и кружится голова, немало. Что необходимо делать в таких случаях до посещения врача:

Хорошо проветрить помещение, расстегнуть верхнюю пуговицу одежды.
Лечь и расслабиться.
Помассировать затылок и шею.
Успокоиться, выпить настойку валерианы или пустырника.
Измерить артериальное давление. При высоком принять препараты для его снижения, при низком – выпить кофе или немного коньяка, настойку лимонника, женьшеня или элеутерококка.

Боль в затылке и головокружение могут быть признаками многих недугов, в том числе и серьезных. Поэтому после приступа надо обратиться к врачу. Лечиться самостоятельно не рекомендуется.

Консервативное лечение

Выявить, почему болит голова в затылке с правой стороны или, наоборот, с левой, может только доктор. Чаще всего этим занимается невролог, но можно обратиться и к другому специалисту, например терапевту. Основные методы, используемые при лечении головных болей:

Прием лекарственных средств – пациенту назначаются противовоспалительные, обезболивающие и гормональные медикаменты в зависимости от установленного диагноза.
Массаж – используется в комплексном лечении, часто назначается при болях в затылке после травмирования и мигренях хронических.
Мануальная терапия – позволяет устранить причину без медикаментозного лечения и хирургического вмешательства, применяется как в лечебных, так и в профилактических целях. А при назначении лекарственных препаратов усиливает их эффект. Перед сеансами врач подробно объяснит, почему болит голова в области затылка, и ответит на интересующие вопросы.

Иглорефлексотерапия – иногда назначают одновременно с мануальной терапией. Кратковременное воздействие иглоукалыванием стимулирует работу органов, улучшая кровообращение и активизируя иммунную систему.
Остеопатия – устраняются причины головной боли в результате улучшения работы мышц, суставов и органов.
Физиотерапия – ультразвук, постоянный и переменный ток, а также магнитное поле благотворно влияют на организм, способствуя устранению головной боли.
Экстракорпоральная гемокоррекция – процедура по очищению крови. Назначают ее при выявлении точной причины (почему болит затылок головы с правой стороны или с левой, мы уже обсудили), указывающей на атеросклеротическое поражение сосудов головного мозга. Из крови индивида удаляются вещества, способствующие образованию атеросклеротических бляшек.
Инъекции «Диспорта» – показаны при болях, вызванных напряжением и мигренями. Препарат вводят в мышцы, чтобы уменьшить спазм и снять напряжение.
Лечебная физкультура – правильно подобранные упражнения и систематические занятия помогают справиться с болевыми ощущениями в затылочной области головы.

Кроме этого, при лечении головных болей используют и народные средства, которые могут дополнить перечисленные выше методы лечения.

Профилактические мероприятия

Головные боли по происхождению делятся на первичные и вторичные. Для их профилактики необходимо исключить факторы, провоцирующие их появление. Для этого рекомендуется:

Ежедневно гулять на свежем воздухе и иметь умеренную физическую нагрузку.
Соблюдать режим дня.
В рацион включать продукты, содержащую витамины и минералы, больше употреблять овощей и фруктов, орехов. Исключить острую еду.
Принимать пищу в одно и то же время от трех до шести раз небольшими порциями.
Постараться избегать стрессовых ситуаций, усталости, напряжения.
Полноценный сон 7-8 часов в сутки.
Спать на удобной ортопедической подушке и таком же матрасе.
Регулярно делать гимнастику для шеи.
Не злоупотреблять вредными привычками: курением и алкоголем.
Несколько раз в год принимать витаминные комплексы.

Все эти нехитрые мероприятия помогут избежать затылочных головных болей.

Вместо заключения

Боли появляются в любой части головы и бывают пульсирующими, стреляющими, тупыми, давящими, распирающими. При этом они возникают внезапно и быстро проходят или длятся долго. Почему болит в затылке голова? Причин, как вы могли убедиться, довольно много. Индивиду без соответствующего медицинского образования невозможно установить точный диагноз, поэтому не стоит терять на это время и принимать самостоятельно лекарства. Самый лучший вариант в этом случае – обратиться к доктору, пройти обследование и курс терапии, назначенный специалистом. Будьте здоровы!

fb.ru