Болят запястья после родов – болят все суставы – что делать? или само пройдет?? – запись пользователя Мать-Ехидна (zerera_13) в сообществе Послеродовое восстановление в категории Суставы,конечности
Боль в запястье после родов
Здравствуйте, дорогие читатели!
Вскоре после рождения сына меня начала беспокоить боль в запястье. Сначала заболела правая рука, затем и левая. Боль располагалась у самого основания большого пальца и немного захватывала предплечье, возникала только тогда, когда большой палец находился в определенном положении. Брать ребенка на руки стало невыносимо больно. Пришлось отказаться от любимого вязания… Брать крючок необходимо в щепоть, а приведение большого пальца к другим вызывало целую лавину боли.
Знакомая картина? Такая напасть случается практически у 90% женщин после родов. Давайте познакомимся поближе с этим недугом и узнаем как с ним бороться.
1. Как проявляет себя болезнь Де Кервена
Достаточно быстро боль стала настолько сильной, что пришлось обратится к врачу. После непродолжительного осмотра он поставил диагноз: Трендовагинит Де Кервена.
Второе название этого недуга — «Палец матери». Однако, это вовсе не значит, что данное заболевание может развиться только после родов. Часто трендовагинит беспокоит людей, чья профессия связана с мелкой моторикой (вязание, вышивка и т.д.). У женщин запястья болят в 4 раза чаще, чем у мужчин.
При чрезмерных нагрузках сухожилие, идущее от большого пальца к мышцам предплечья, и окружающие его ткани воспаляются. Что и вызывает болевые ощущения или дискомфорт в запястье.
Неприятные ощущения всегда располагаются со стороны большого пальца — у его основания и немного захватывает предплечье.
Характерной особенностью является «застревание» пальца при разгибании. То есть, если большой палец был приведен к ладони, то сразу выпрямить его не удастся. Он как-бы прилипает на пару мгновений, а затем послушно продолжает движение.
Как либо подготовить руки к рождению малыша практически невозможно.
Давайте перейдем к самой важной части статьи. Как же можно облегчить боль в натруженном запястье.
2. Как облегчить боль
Активный контроль стоит подключить при малейшем дискомфорте или боли в области запястья.
1. Обратитесь к врачу. Болезнь Де Кервена редко проходит сама, в запущенных случаях может понадобиться операция. Поэтому, чем раньше начато лечение, тем быстрее наступит выздоровление. Ну и, конечно, не всякая боль в запястье может говорить о болезни Де Кервена. Могут быть и иные причины боли.
Не стоит волноваться по поводу назначений. Все местные противовоспалительные средства разрешены при грудном вскармливании, а безопасные препараты для внутреннего приема можно подобрать вместе с врачом.
2. Берите малыша по разному. Молодая мама берет малыша на ручки 80-90 раз за день, а то и чаще. А ну-ка, посчитаем: 90*3,5=315 кг в сутки. И это в первые 2 месяца после родов! Все это приводит к перегрузке и болям в запястьях.
При традиционном хвате мы берем малыша таким образом, что 4 пальца оказываются на спинке ребенка, а 1 (большой палец) — на груди.
Это положение является самым неблагоприятным — максимальная нагрузка ложиться на запястья.
Данный хват необходимо чередовать с «выкапыванием». Берите ребенка на руки полной ладонью.
Как бы «выкапывая» его из кроватки и укладывая сразу в «колыбельку». Так мы можем снять львиную долю нагрузки с запястья.
3. Ограничьте время нахождения ребенка в руках (нагрузка на кисти). Активно используйте слинг и подушку для кормления. Старайтесь чаще кормить лежа.
Лично меня очень выручал слинг с кольцами. Несмотря на то, что я была начинающей слингомамой, мне удавалось значительно облегчить боль в запястьях.
4. Давайте отдых запястью. Попросите близких взять на себя большую часть домашних дел. Купание малыша так же лучше переложить на плечи папы. Возможно, удобным окажется специальный шезлонг на ванночку.
Временно откажитесь от рукоделия, планшета или смартфона. Редкие, не продолжительные манипуляции (пару звонков в день) не принесут ущерба, однако прочие занятия отложите до полного выздоровления.
5. Иммобилизация. Если боль сильна, несмотря на все принятые меры, попросите врача наложить специальную шину на запястье.
Устранив основной раздражающий фактор — движение, и сняв нагрузку с пальца, Вы почувствуете облегчение уже за пару дней. Шина, конечно, сильно затрудняет уход за ребенком, зато она резко сократит период восстановления.
Заключение
Раз уж боль в запястье практически невозможно предупредить, значит лечение должно начаться с первыми признаками дискомфорта. Обязательно нанести визит к врачу.
Не смотря на кажущуюся ясность причины боли необходимо исключить еще несколько патологий с похожими симптомами. Они вполне могут дебютировать после родов. Плюс, врач поможет подобрать лечение, совместимое с грудным вскармливанием, которое быстро избавит маму от боли.
Не забудьте дать отдых натруженному запястью — это ключевая составляющая успешного лечения.
Благодарю за то, что поделились статьей в социальных сетях. Всего вам доброго!
С уважением, Елена Дьяченко
Поделиться:
о чем не знают молодые мамы
С появлением долгожданного малыша молодые мамы сталкиваются со многими проблемами, одна из которых – боль в запястье.
Сначала болеть может запястье одной руки, чаще всего правой, затем присоединяется и другая. Брать малыша на руки и делать работу по дому становится невыносимо больно. Знакомая ситуация?
О том, как бороться с подобными симптомами – читайте в нашем материале.
Симптопы и мнение врача
Симптомы, с которыми может столкнуться молодая мама:
- боль при движении,
- боль при ощупывании,
- припухлость,
- усиление боли в ночное время,
- отдача в кисть и предплечье.
К сожалению, редкая молодая мама с грудным малышом найдет время на себя и сходит с подобными симптомами к врачу. В лучшем случае дело ограничится жалобами на форумах или в социальных сетях или поиском информации в интернете.
Не смотря на кажущуюся простоту проблемы, лучше сделать это как можно раньше, чтобы исключить более серьезные патологии с похожими симптомами. Обратиться с такой проблемой можно к терапевту, хирургу или ревматологу.
Хирург Игорь Ольшанский рассказывает: «С подобными симптомами часто сталкиваются молодые мамы, и в 90% случаев причина болей в запястье – воспаление суставов из-за физического перенапряжения. В зависимости от состояния это может быть болезнь де Кервена или стилоидит лучезапястного сустава. В некоторых случаях воспаление суставов может перерасти в более серьезную форму – артроз и артрит».
Читай также: После родов: что спросить на плановом осмотре у гинеколога
Средства для борьбы
Каким-то образом подготовить руки к рождению малыша практически нереально, поэтому необходимо научиться ее контролировать и с ней бороться.
Врачи советуют применять следующие приемы:
Лекарственная терапия. Для улучшения состояния суставов применяются местные противовоспалительные средства, которые разрешены при грудном вскармливании. Также существуют безопасные внутренние препараты, которые может рекомендовать врач.
Физиотерапия. Отличный способ борьбы с болью в запястье – физиотерапевтические процедуры, например, прогревание. Но для того, чтобы пройти необходимое количество сеансов молодой маме необходимо время, ведь на такое лечение не придешь с малышом в коляске.
Меняем захват. В среднем молодая мама берет малыша в возрасте 0-3 месяца на руки около 70 раз в день. И чаще всего мы обхватываем кроху по бокам так, что 4 пальца располагаются на спинке, а 1 большой палец – на груди.
При таком захвате максимальная нагрузка ложится на сухожилия большого пальца, поэтому именно с него может начаться воспалительный процесс.
Пришло время чередовать такой захват с поддержанием малыша полной ладонью. Так львиная доля нагрузки с одного пальца снимается, распределяясь по всей руке.
Свободные руки. Как это не странно звучит, но именно сейчас малыша нужно поменьше брать на руки. Это не значит, что стоит ограничить общение с ребенком!
Приобретите слинг, подушку для кормления, чаще кормите лежа, а развлечения переведите в горизонтальную позицию – кроха ничуть не хуже будет реагировать на погремушки и развивающие игрушки, если мама приляжет рядом.
Работа по дому . Теперь у вас возникла серьезная необходимость переложить значительную часть своих домашних обязанностей на домашних. Пусть кто-то из родных чистит и режет овощи для супа, купает ребенка, моет пол и вытирает пыль. Вашим запястьям необходим покой.
Анти-гаджет. Заглянуть в компьютер, чтобы что-то лайкнуть, расшерить или прокомментировать – вот уж для этого найдет время каждая молодая мама. Пришло время сделать передышку от интернета – временно откажитесь от работы за компьютером, набирания текстов и смс-сообщений.
Без рукоделия. Вязание на спицах и крючком, вышивание или валяние из шерсти также придется временно отложить.
Иммобилизация. Если, не смотря на все принятые меры, боль все равно достаточно сильная, необходимо обездвижить сустав. Если врач не предложит специальную шину, помогут специальные ограничители, эластичный бинт или спортивные напульсники.
Ключевая составляющая успешного лечения – максимальный отдых для нагруженного запястья.
А у вас болели запястья после родов?
Делитесь с нами в комментариях к материалу.
Читай также: Почему после родов болят суставы
Послеродовая депрессия: если «мисс совершенство» устала
Восстановление после родов: 8 важных советов
Загрузка…
После родов болят запястья рук что делать. Болезни рук. DoctorTela.ru
Болят запястья рук после родов
Боль в запястье после родов
Знакомая картина? Такая напасть случается практически у 90% женщин после родов. Давайте познакомимся поближе с этим недугом и узнаем как с ним бороться.
- Как проявляет себя болезнь Де Кервена
- Как облегчить боль
1. Как проявляет себя болезнь Де Кервена
Достаточно быстро боль стала настолько сильной, что пришлось обратится к врачу. После непродолжительного осмотра он поставил диагноз: Трендовагинит Де Кервена.
При чрезмерных нагрузках сухожилие, идущее от большого пальца к мышцам предплечья, и окружающие его ткани воспаляются. Что и вызывает болевые ощущения или дискомфорт в запястье.
Неприятные ощущения всегда располагаются со стороны большого пальца -у его основания и немного захватывает предплечье.
Характерной особенностью является застревание пальца при разгибании. То есть, если большой палец был приведен к ладони, то сразу выпрямить его не удастся. Он как-бы прилипает на пару мгновений, а затем послушно продолжает движение.
Как либо подготовить руки к рождению малыша практически невозможно.
Давайте перейдем к самой важной части статьи. Как же можно облегчить боль в натруженном запястье.
2. Как облегчить боль
Активный контроль стоит подключить при малейшем дискомфорте или боли в области запястья.
Не стоит волноваться по поводу назначений. Все местные противовоспалительные средства разрешены при грудном вскармливании, а безопасные препараты для внутреннего приема можно подобрать вместе с врачом.
2. Берите малыша по разному. Молодая мама берет малыша на ручки 80-90 раз за день, а то и чаще. А ну-ка, посчитаем: 90*3,5=315 кг в сутки. И это в первые 2 месяца после родов! Все это приводит к перегрузке и болям в запястьях.
При традиционном хвате мы берем малыша таким образом, что 4 пальца оказываются на спинке ребенка, а 1 (большой палец) -на груди.
Данный хват необходимо чередовать с выкапыванием. Берите ребенка на руки полной ладонью.
Как бы выкапывая его из кроватки и укладывая сразу в колыбельку. Так мы можем снять львиную долю нагрузки с запястья.
3. Ограничьте время нахождения ребенка в руках (нагрузка на кисти). Активно используйте слинг и подушку для кормления. Старайтесь чаще кормить лежа.
Лично меня очень выручал слинг с кольцами. Несмотря на то, что я была начинающей слингомамой, мне удавалось значительно облегчить боль в запястьях.
4. Давайте отдых запястью. Попросите близких взять на себя большую часть домашних дел. Купание малыша так же лучше переложить на плечи папы. Возможно, удобным окажется специальный шезлонг на ванночку.
Временно откажитесь от рукоделия, планшета или смартфона. Редкие, не продолжительные манипуляции (пару звонков в день) не принесут ущерба, однако прочие занятия отложите до полного выздоровления.
5. Иммобилизация. Если боль сильна, несмотря на все принятые меры, попросите врача наложить специальную шину на запястье.
Устранив основной раздражающий фактор -движение, и сняв нагрузку с пальца, Вы почувствуете облегчение уже за пару дней. Шина, конечно, сильно затрудняет уход за ребенком, зато она резко сократит период восстановления.
Заключение
Раз уж боль в запястье практически невозможно предупредить, значит лечение должно начаться с первыми признаками дискомфорта. Обязательно нанести визит к врачу.
Не забудьте дать отдых натруженному запястью -это ключевая составляющая успешного лечения.
Благодарю за то, что поделились статьей в социальных сетях. Всего вам доброго!
С уважением, Елена Дьяченко
Болят кисти рук после родов
Опубликовано 03.03 | Автор: admin
Причины боли
Также не стоит забывать и о резком увеличении нагрузки на суставы, которая обусловлена значительной прибавкой веса тела в ходе беременности. Это также может стать причиной болевых ощущений. Но если болят кисти рук после родов из-за этого, то повода для волнений нет. Ведь с течением времени масса тела нормализуется, даже если не прибегать к способам как худеют звезды после родов, а боли пройдут.
Проявление болезни Де Кервена
Дело в том, что в случае чрезмерной нагрузки на сухожилие, которое идет к предплечью от большого пальца, начинается воспаление окружающих тканей. Это и является причиной дискомфорта в запястье и появления болевых ощущений в этой области.
При этом характерная особенность болезни состоит в том, что неприятные ощущения локализуются именно в области большого пальца, лишь слегка затрагивая предплечье.
Еще одна характерная особенность недуга – это так называемое «застревание» пальца в ходе его разгибания. В частности, если подвести большой палец к ладони. То не удастся сразу его распрямить. Так что же делать для облегчения болей?
Как облегчить боли?
Уже при появлении малейшего дискомфорта в области запястья стоит подключать активный контроль, а именно:
2. Малыша на руки нужно брать по-разному. В среднем мама берет кроху на руки более 80-ти раз на протяжении дня, то есть в сумме она поднимает вес порядка 315 килограммов. Неудивительно, что это вызывает перегрузку запястья, проявляющуюся в появлении болей в этой области. Поэтому так важно чередовать традиционный хват (один палец на груди, а остальные четыре на спинке) с так называемым «выкапыванием», когда малыша на руки берут полной ладонью.
3. Ограничить время нахождения крохи на руках. В частности, здесь может помочь подушка для кормления ребенка или слинг. Также можно кормить лежа.
4. Запястьям должен обеспечиваться отдых. Поэтому придется временно отказаться не только от рукоделия, но и от смартфонов, планшетов.
5. Иммобилизация, к которой обращаются лишь в тех случаях, когда все принятые меры оказались бездейственными. То есть, на область запястья накладывается специальная шина.
Туннельный синдром запястья у беременных
Туннельный синдром кисти возникает, когда нерв, контролирующий движения пальцев и осязание в области ладоней (срединный нерв) сжимается. Очень часто это встречается при беременности. Избыток жидкости накапливается в тканях и вызывает отек, который затем сжимает нерв.
Около половины всех беременных женщин испытывают следующие симптомы:
- онемение в ладони и пальцах;
- чувство резких уколов в этой области;
- слабость пальцев;
- тупая боль в руке и запястье;
- сухая кожа и припухлость пораженных пальцев.
Для большинства беременных эти неприятные ощущения мешают работать по дому, выполнять обычные дела и даже спать ночью, ведь в это время суток боль обычно становится более интенсивная.
Чтобы облегчить дискомфорт, вы можете испробовать следующие методы:
Также беременным женщинам помогает при данном синдроме прием витамина B6. но перед его покупкой посоветуйтесь с гинекологом. Если ваше состояние очень сильно вас беспокоит, стоит сделать рентген и обратиться к специалисту.
Если боль мешает вам спать, можете приобрести специальную шину, которая фиксирует кисть и не дает пережиматься срединному нерву.
Обычно симптомы исчезают примерно через 3 месяца после родов, если женщина выполняет все советы. В случае продолжения болевых ощущений, понадобится терапия направленная на снижение воспаления, для ее назначения стоит обратиться к врачу.
В очень тяжелых случаях может потребоваться даже хирургическое вмешательство, чтобы облегчить дискомфорт от синдрома запястного канала. Но это случается очень редко.
Источники: http://zdorovajamama.com/beremennost-i-rody/bol-v-zapjaste-posle-rodov, http://mamairebenok.com/vosstanovlenie-posle-rodov/bolyat-kisti-ruk-posle-rodov.html, http://pregnant-club.ru/tunelsindrom
Избранные статьи
Можно ли сцеживать молоко несколько раз
Можно ли сцеживать молоко руками и несколько раз далее.
Лечение шейного остеохондроза беременных
Лечение остеохондроза при беременности Остеохондроз – далее.
Можно ли флюкостат при беременности
Флюкостат при беременности – не опасен ли он? Дрожжеподобные грибы далее.
Популярные статьи
Питание кормящей матери по месяцам примерное меню
Примерное меню кормящей мамы по месяцам Здоровое питание в период лактации станет залогом появления качественного грудного молока и убережет малыша от появления аллергии.
Выделения беременности мазок хороший
Почему мажет при беременности? Насколько это опасно? Признаки наступления беременности подтверждены врачебным обследованием, но вдруг появляются кровянистые выделения, напоминающие месячные. Кто-то в.
16 Недель беременности фото живота мальчиков
16 неделя беременности Фото: 16 неделя беременности На сроке беременности 16 недель беременные женщины также наслаждаются �
http://oberemennosti-rodah.ru/posle-rodov/boljat-zapjastja-ruk-posle-rodov.html
Болят запястья рук после родов
Боль в запястье после родов
Знакомая картина? Такая напасть случается практически у 90% женщин после родов. Давайте познакомимся поближе с этим недугом и узнаем как с ним бороться.
- Как проявляет себя болезнь Де Кервена
- Как облегчить боль
1. Как проявляет себя болезнь Де Кервена
Достаточно быстро боль стала настолько сильной, что пришлось обратится к врачу. После непродолжительного осмотра он поставил диагноз: Трендовагинит Де Кервена.
При чрезмерных нагрузках сухожилие, идущее от большого пальца к мышцам предплечья, и окружающие его ткани воспаляются. Что и вызывает болевые ощущения или дискомфорт в запястье.
Неприятные ощущения всегда располагаются со стороны большого пальца -у его основания и немного захватывает предплечье.
Характерной особенностью является застревание пальца при разгибании. То есть, если большой палец был приведен к ладони, то сразу выпрямить его не удастся. Он как-бы прилипает на пару мгновений, а затем послушно продолжает движение.
Как либо подготовить руки к рождению малыша практически невозможно.
Давайте перейдем к самой важной части статьи. Как же можно облегчить боль в натруженном запястье.
2. Как облегчить боль
Активный контроль стоит подключить при малейшем дискомфорте или боли в области запястья.
Не стоит волноваться по поводу назначений. Все местные противовоспалительные средства разрешены при грудном вскармливании, а безопасные препараты для внутреннего приема можно подобрать вместе с врачом.
2. Берите малыша по разному. Молодая мама берет малыша на ручки 80-90 раз за день, а то и чаще. А ну-ка, посчитаем: 90*3,5=315 кг в сутки. И это в первые 2 месяца после родов! Все это приводит к перегрузке и болям в запястьях.
При традиционном хвате мы берем малыша таким образом, что 4 пальца оказываются на спинке ребенка, а 1 (большой палец) -на груди.
Данный хват необходимо чередовать с выкапыванием. Берите ребенка на руки полной ладонью.
Как бы выкапывая его из кроватки и укладывая сразу в колыбельку. Так мы можем снять львиную долю нагрузки с запястья.
3. Ограничьте время нахождения ребенка в руках (нагрузка на кисти). Активно используйте слинг и подушку для кормления. Старайтесь чаще кормить лежа.
Лично меня очень выручал слинг с кольцами. Несмотря на то, что я была начинающей слингомамой, мне удавалось значительно облегчить боль в запястьях.
4. Давайте отдых запястью. Попросите близких взять на себя большую часть домашних дел. Купание малыша так же лучше переложить на плечи папы. Возможно, удобным окажется специальный шезлонг на ванночку.
Временно откажитесь от рукоделия, планшета или смартфона. Редкие, не продолжительные манипуляции (пару звонков в день) не принесут ущерба, однако прочие занятия отложите до полного выздоровления.
5. Иммобилизация. Если боль сильна, несмотря на все принятые меры, попросите врача наложить специальную шину на запястье.
Устранив основной раздражающий фактор -движение, и сняв нагрузку с пальца, Вы почувствуете облегчение уже за пару дней. Шина, конечно, сильно затрудняет уход за ребенком, зато она резко сократит период восстановления.
Заключение
Раз уж боль в запястье практически невозможно предупредить, значит лечение должно начаться с первыми признаками дискомфорта. Обязательно нанести визит к врачу.
Не забудьте дать отдых натруженному запястью -это ключевая составляющая успешного лечения.
Благодарю за то, что поделились статьей в социальных сетях. Всего вам доброго!
С уважением, Елена Дьяченко
Болят кисти рук после родов
Опубликовано 03.03 | Автор: admin
Причины боли
Также не стоит забывать и о резком увеличении нагрузки на суставы, которая обусловлена значительной прибавкой веса тела в ходе беременности. Это также может стать причиной болевых ощущений. Но если болят кисти рук после родов из-за этого, то повода для волнений нет. Ведь с течением времени масса тела нормализуется, даже если не прибегать к способам как худеют звезды после родов, а боли пройдут.
Проявление болезни Де Кервена
Дело в том, что в случае чрезмерной нагрузки на сухожилие, которое идет к предплечью от большого пальца, начинается воспаление окружающих тканей. Это и является причиной дискомфорта в запястье и появления болевых ощущений в этой области.
При этом характерная особенность болезни состоит в том, что неприятные ощущения локализуются именно в области большого пальца, лишь слегка затрагивая предплечье.
Еще одна характерная особенность недуга – это так называемое «застревание» пальца в ходе его разгибания. В частности, если подвести большой палец к ладони. То не удастся сразу его распрямить. Так что же делать для облегчения болей?
Как облегчить боли?
Уже при появлении малейшего дискомфорта в области запястья стоит подключать активный контроль, а именно:
2. Малыша на руки нужно брать по-разному. В среднем мама берет кроху на руки более 80-ти раз на протяжении дня, то есть в сумме она поднимает вес порядка 315 килограммов. Неудивительно, что это вызывает перегрузку запястья, проявляющуюся в появлении болей в этой области. Поэтому так важно чередовать традиционный хват (один палец на груди, а остальные четыре на спинке) с так называемым «выкапыванием», когда малыша на руки берут полной ладонью.
3. Ограничить время нахождения крохи на руках. В частности, здесь может помочь подушка для кормления ребенка или слинг. Также можно кормить лежа.
4. Запястьям должен обеспечиваться отдых. Поэтому придется временно отказаться не только от рукоделия, но и от смартфонов, планшетов.
5. Иммобилизация, к которой обращаются лишь в тех случаях, когда все принятые меры оказались бездейственными. То есть, на область запястья накладывается специальная шина.
Туннельный синдром запястья у беременных
Туннельный синдром кисти возникает, когда нерв, контролирующий движения пальцев и осязание в области ладоней (срединный нерв) сжимается. Очень часто это встречается при беременности. Избыток жидкости накапливается в тканях и вызывает отек, который затем сжимает нерв.
Около половины всех беременных женщин испытывают следующие симптомы:
- онемение в ладони и пальцах;
- чувство резких уколов в этой области;
- слабость пальцев;
- тупая боль в руке и запястье;
- сухая кожа и припухлость пораженных пальцев.
Для большинства беременных эти неприятные ощущения мешают работать по дому, выполнять обычные дела и даже спать ночью, ведь в это время суток боль обычно становится более интенсивная.
Чтобы облегчить дискомфорт, вы можете испробовать следующие методы:
Также беременным женщинам помогает при данном синдроме прием витамина B6. но перед его покупкой посоветуйтесь с гинекологом. Если ваше состояние очень сильно вас беспокоит, стоит сделать рентген и обратиться к специалисту.
Если боль мешает вам спать, можете приобрести специальную шину, которая фиксирует кисть и не дает пережиматься срединному нерву.
Обычно симптомы исчезают примерно через 3 месяца после родов, если женщина выполняет все советы. В случае продолжения болевых ощущений, понадобится терапия направленная на снижение воспаления, для ее назначения стоит обратиться к врачу.
В очень тяжелых случаях может потребоваться даже хирургическое вмешательство, чтобы облегчить дискомфорт от синдрома запястного канала. Но это случается очень редко.
Источники: http://zdorovajamama.com/beremennost-i-rody/bol-v-zapjaste-posle-rodov, http://mamairebenok.com/vosstanovlenie-posle-rodov/bolyat-kisti-ruk-posle-rodov.html, http://pregnant-club.ru/tunelsindrom
Избранные статьи
4 День после зачатия
4-я неделя беременности (2-я неделя от зачатия) Четвертая неделя беременности. далее.
Отошла пробка какое раскрытие
Раскрытие шейки матки Перед самыми родами шейка матки кардинально далее.
Заниматься сексом планировании беременности
Популярные статьи
Питание кормящей матери по месяцам примерное меню
Примерное меню кормящей мамы по месяцам Здоровое питание в период лактации станет залогом появления качественного грудного молока и убережет малыша от появления аллергии.
Выделения беременности мазок хороший
Почему мажет при беременности? Насколько это опасно? Признаки наступления беременности подтверждены врачебным обследованием, но вдруг появляются кровянистые выделения, напоминающие месячные. Кто-то в.
16 Недель беременности фото живота мальчиков
16 неделя беременности Фото: 16 неделя беременности На сроке беременности 16 недель беременные женщины также наслаждаются �
http://oberemennosti-rodah.ru/posle-rodov/boljat-zapjastja-ruk-posle-rodov.html
Боль в запястье: о чем не знают молодые мамы
С появлением долгожданного малыша молодые мамы сталкиваются со многими проблемами, одна из которых – боль в запястье.
Сначала болеть может запястье одной руки, чаще всего правой, затем присоединяется и другая. Брать малыша на руки и делать работу по дому становится невыносимо больно. Знакомая ситуация?
О том, как бороться с подобными симптомами – читайте в нашем материале.
Симптопы и мнение врача
Симптомы, с которыми может столкнуться молодая мама:
- боль при движении,
- боль при ощупывании,
- припухлость,
- усиление боли в ночное время,
- отдача в кисть и предплечье.
К сожалению, редкая молодая мама с грудным малышом найдет время на себя и сходит с подобными симптомами к врачу. В лучшем случае дело ограничится жалобами на форумах или в социальных сетях или поиском информации в интернете.
Не смотря на кажущуюся простоту проблемы, лучше сделать это как можно раньше, чтобы исключить более серьезные патологии с похожими симптомами. Обратиться с такой проблемой можно к терапевту, хирургу или ревматологу.
Средства для борьбы
Каким-то образом подготовить руки к рождению малыша практически нереально, поэтому необходимо научиться ее контролировать и с ней бороться.
Врачи советуют применять следующие приемы:
Лекарственная терапия. Для улучшения состояния суставов применяются местные противовоспалительные средства, которые разрешены при грудном вскармливании. Также существуют безопасные внутренние препараты, которые может рекомендовать врач.
Физиотерапия. Отличный способ борьбы с болью в запястье – физиотерапевтические процедуры, например, прогревание. Но для того, чтобы пройти необходимое количество сеансов молодой маме необходимо время, ведь на такое лечение не придешь с малышом в коляске.
Меняем захват. В среднем молодая мама берет малыша в возрасте 0-3 месяца на руки около 70 раз в день. И чаще всего мы обхватываем кроху по бокам так, что 4 пальца располагаются на спинке, а 1 большой палец – на груди.
При таком захвате максимальная нагрузка ложится на сухожилия большого пальца, поэтому именно с него может начаться воспалительный процесс.
Пришло время чередовать такой захват с поддержанием малыша полной ладонью. Так львиная доля нагрузки с одного пальца снимается, распределяясь по всей руке.
Свободные руки. Как это не странно звучит, но именно сейчас малыша нужно поменьше брать на руки. Это не значит, что стоит ограничить общение с ребенком!
Приобретите слинг, подушку для кормления, чаще кормите лежа, а развлечения переведите в горизонтальную позицию – кроха ничуть не хуже будет реагировать на погремушки и развивающие игрушки, если мама приляжет рядом.
Анти-гаджет. Заглянуть в компьютер, чтобы что-то лайкнуть, расшерить или прокомментировать – вот уж для этого найдет время каждая молодая мама. Пришло время сделать передышку от интернета – временно откажитесь от работы за компьютером, набирания текстов и смс-сообщений.
Без рукоделия. Вязание на спицах и крючком, вышивание или валяние из шерсти также придется временно отложить.
Иммобилизация. Если, не смотря на все принятые меры, боль все равно достаточно сильная, необходимо обездвижить сустав. Если врач не предложит специальную шину, помогут специальные ограничители, эластичный бинт или спортивные напульсники.
Ключевая составляющая успешного лечения – максимальный отдых для нагруженного запястья.
А у вас болели запястья после родов?
Делитесь с нами в комментариях к материалу.
Последние новости:
Беременность и роды
От рождения и до года
От 1 до 6 лет
От 6 до 16 лет
Полезные ссылки
войти с помощью:
войти с помощью:
СПАСИБО ЗА РЕГИСТРАЦИЮ!
ПРАВИЛА РАБОТЫ С САЙТОМ
http://www.uaua.info/novorozhdeny/uhod/article-38609-bol-v-zapyaste-o-chem-ne-znayut-molodye-mamy/
Комментариев пока нет!
болят все суставы – что делать? или само пройдет?? – запись пользователя Мать-Ехидна (zerera_13) в сообществе Послеродовое восстановление в категории Суставы,конечности
гигрома на кистидобрый день.
подскажите, потому что сама уже не знаю, в чем причина.
начну издалека: в роды пошла с весом 83,700, это плюсом около 20-25 кг. обычный мой вес был 57-60, перед родами поправилась на гормонах до 67-69. поэтому вес я и врач считали по-разному.
роды были 2 мес назад. естественные, затяжные, открытия не было долго, делали катетер в спину и два укола анестезии, что-то типа лидокаина, название не вспомню (если все это важно)
через день после родов вес был 78,300
через месяц 71,500
через два месяца 69 кг.
во время беременности начали размягчаться суставы, я про это знаю, НО на правой кисти вылезла гигрома. оба запястья у меня если так можно выразиться, травмированы - за роялем 17 лет. периодически бывали воспаления ладьевидной косточки, но чтобы так...
короче, шишка на руке, это же плечо периодически выскакивает из сустава, например, когда кормлю лежа, или поднимаю тяжелое - больше 5 кг. кормить сидя я не могу - ребенок захлебывается, да и вообще он на руках лежа не любит, но это так, к слову.
и главное - очень больно ходить, наступать на пятку, вообще на стопу. но это как только встаю, минут через 3-5 - даже н еощущаю. могу долго гулять, ходить с коляской, по дому верчусь. но вот присела - поесть, прилегла покормить - только встаю на ноги - и хочется скулить от боли. и снова через некоторое время все ок. хоть не садись.
я не знаю в чем причина, хирург (сомнительного мастерства) сказал, что гигрома сама пройдет, а ноги болят из за набранного веса.
но у меня не только ноги болят, у меня все мыщцы какие-то... пожеванные.
да и вес наоборот снижается, а боль не проходит.
ортопедические стельки купила, хожу - не помогает.
сплю на твердом - ноль эффекта. на мягком - тоже. на полу - вообще потом встать не могу.
в чем может быть причина???