Болит спина что делать при беременности – Почему болит спина при беременности? Причины и диагностика боли в спине при беременности. Что делать при боли в спине во время беременности? :: Polismed.com

Как облегчить боль в спине во время беременности

Наверняка каждая женщина, которая хотя бы раз была беременна, сталкивалась с болями в спине, особенно на последних сроках беременности. Вообще вынашивание ребенка — очень сложный процесс: организм и все органы женщины перестраиваются и претерпевают двойную нагрузку. Пищеварительная, кровеносная, дыхательная и выделительная системы — все они должны теперь работать не только на женщину, но и на ее ребенка. Коснулось это и опорно-двигательных функций позвоночника.

Таким образом, боли в спине при беременности — это не экстраординарное, а вполне естественное явление. Давайте разберемся, почему это происходит и что делать, если болит сильно, а традиционные обезболивающие беременной покупать нельзя.

Причины боли в спине при беременности

В организме беременной женщины с первых же дней начинают проходить изменения, которые так или иначе готовят ее к будущему радостному событию. Во время беременности, на протяжении всего ее срока природой непрерывно вводятся какие-то коррекции, особенно касающиеся гормонов:

• Так, вырабатываемый гормон релаксин расслабляет связки крестцовых и даже копчиковых суставов. Это обеспечивает их подвижность, столь нужную при родах.
  Но стабильность крестцового отдела при этом падает, и женщине для компенсации приходится напрягать мышцы поясницы и живота
• Во время беременности эстроген у женщины почти весь срок понижен, а прогестерон повышен — это обеспечивает оптимальные условия для вынашивания. Обратное соотношение (пониженный прогестерон и повышенный эстроген) может спровоцировать маточное кровотечение и выкидыш)
• Перед родами уровень прогестерона резко падает, а эстроген возрастает

От эстрогена зависит эластичность и тонус матки, а также ее способность сокращаться. Благодаря же прогестерону обеспечивается формирование плаценты и рост матки весь срок беременности.

С каждой неделей женщина набирает новые килограммы, ее живот окгругляется и все больше выдается вперед. Начиная примерно с 14-й недели, такие признаки угадываются внешне, и скрыть беременность уже трудно. Меняется также походка и осанка будущей мамы: если вы заметили, все они ходят с высоко поднятой головой и развернутыми назад плечами. Такая походка в народе называется «горделивой».

На самом же деле, несмотря на то что всякая женщина внутренне и инстинктивно, как и заложено природой, гордится свои положением, причина такой осанки весьма прозаична:

Центр тяжести беременной смещается вперед, угол наклона таза увеличивается, из-за чего возрастает поясничный лордоз, и для того чтобы сохранить равновесие, позвоночник в грудном отделе подается назад вместе с плечами и головой

Разумеется, ходить все время в таком положении нелегко — спина неизбежно начинает болеть, особенно в грудном и поясничном отделе.

Таким образом, основные причины боли в спине при беременности физиологические и находятся в прямой связи от самого положения, то есть они свойственны для любой женщины во время беременности. Это:

• Изменение естественных изгибов позвоночника и смещение его центра тяжести
• Увеличение эластичности связок и подвижности суставов крестцового отдела
• Уменьшение количества эстрогена — главного гормона, участвующего в построении нормальной костной структуры

Недостаток эстрогена порождает хрупкость кости и ведет к остеопорозу.

Важные советы беременным женщинам

Поэтому важные советы, который хочется дать будущим мамочкам, это:

1. Первое, что нужно делать во время беременности — это обеспечить нормальное ежедневное потребление кальция, желательно с витамином D, как одного из самых важных в организме
2. Также попутно нужно обязательно принимать фолиевую кислоту, очень важную для развития плода.
   Недостаток фолиевой кислоты может стать причиной врожденной спинномозговой грыжи у вашего ребенка
3. Во время беременности нужно также обязательно делать ежедневную гимнастику для будущих мам. Не бойтесь, что это может отрицательно сказаться на вашем малыше или на вас:
   • Малышу ваши активные занятия будут только на пользу, так как они улучшат его кровообращение, питание и даже настроение
   • Для вашей спины гимнастика будет благотворна, так как она позволит снять спазм с мышц, благодаря которым и болит спина, а также укрепить мышечно-связочную систему

Дополнительные причины боли при беременности

Также есть и индивидуальные для каждой женщины причины боли:

• Наличие дистрофических дегенеративных процессов в позвоночнике еще до беременности
• Неудобная обувь, например, слишком высокий каблук
• Другие заболевания или патологии
• Матка в тонусе
• Опущение матки

Если у женщины есть пояснично-крестцовая грыжа, то ей нужно вдвойне усилить контроль за своей болезнью, особенно во второй половине беременности:

• Обязательно посетить ортопеда
• Делать упражнения на растяжение
• Носить поддерживающий корсет

Ношение корсетов также рекомендуется всем женщинам, у которых болит спина, начиная с 34- недели беременности.

Трудности последних месяцев

Последние два месяца перед рождением младенца самые тяжелые для женщины:

• Вес плода уже вполне приличен, и он все больше давит на ее позвоночник. Боль в спине может приобрести корешковый характер и отдаваться в ногу, особенно при ходьбе
• Матка начинает опускаться и давить на другие органы таза, из-за чего у женщины возникают симптомы цистита
• Нагрузка на почки в третьем триместре также возрастает из-за повышенного объема циркулирующей по кровоочистительной системе жидкости и увеличения продуктов жизнедеятельности плода.
  Это может привести к пиелонефриту или даже к симптомам почечной недостаточности, если у женщины уже были до беременности проблемы с почками

Проблемы с почками могут стать дополнительным источником боли в пояснице у беременной

Повышенный тонус матки

Частая проблема во время беременности — повышенный тонус матки. В общем, это явление опасное на ранних сроках при угрозе выкидыша. В дальнейшем это не представляет для женщины, помимо неприятных ощущений, никакой опасности.

По каким причинам бывает повышенный тонус матки? Как по самым простым, так и по научно обоснованным:

• Ваш малыш просто легонько ударил вас ножкой, проверяя: не заснули, не забыли о нем, готовы ли к его скорому появлению на свет
• Стресс и дурное настроение приводит в тонус не только «фибры души», но и матку
  Поэтому во время беременности нужно стараться всегда сохранять спокойствие и быть в хорошем настроение, тем более это так важно для здоровой нервной системы будущего ребенка
• Напряжение мышц спины и живота передается и на мышцы матки
• На поздних сроках возникают ложные схватки (синдром Брэкстона Хикса)
  Таким образом проводится «генеральная репетиция» будущих родов

Какие лекарства применять во время беременности

Будущие мамы часто сталкиваются еще и с такой проблемой: им, бедным, нельзя пользоваться многими лекарствами.

Так, всем нам известные нестероидные противовоспалительные средства, которые мы принимаем от боли в спине, для беременной недопустимы. Почему?

Потому что у них очень много противопоказаний, опасных и для обычных людей, а в положении — тем более.

Но что же делать, если женщина во время беременности заболела или боль в спине невыносима?

Для лечения можно использовать отвары трав, продукты пчеловодства.

Лекарство но-шпа -спазмолитик, которым можно пользоваться и в положении.

Можно пользоваться гомеопатическими препаратами, которые тоже совершенно безвредны.

• Препарат Нукс Вомика (nux vomica) используется:
  • При сильных болях в спине, обострениях остеохондроза и грыжи, травмах
  • Проблемах невралгического характера
  • При расстройствах работы кишечника, например, при запоре
• Препарат Сепия (Sepia):
  • При прострелах в спине
  • При болях, усиливающихся при наклонах
  • При ломящей тупой боли в пояснице и между лопатками
  • Во время депрессии и эмоциональной подавленности

Если все делать правильно и соблюдать эти несложные рекомендации, беременность выносится легко, а ребенок родится здоровым и веселым.

Здоровья вам и успешных родов!

Видео: Боли в спине при беременности, правила и упражнения

Прежде чем читать дальше, я задам вам оддин вопрос: вы все еще в поисках волшебного прибора, способного с первого раза восстановить суставы, или надеетесь на русский ‘авось пронесет’?

Некоторые успокаивают боль противовоспалительными, обезбаливающими таблетками, мазями из рекламы, ставят блокады, но суставы от этого не вылечиваются.

Единственное средство, которое хоть как-то поможет – Артропант.

Чтобы вы не подумали, что вам втюхивают очередную ‘панацею от всех болезней’, я не буду расписывать, какой это действенный препарат… Если интересно, читайте всю информацию о нем сами. Вот ссылка на официальный сайт.

почему, что делать и как облегчить боль

Беременность — это большая нагрузка на женский организм. Ведь органы в этот период работают «на двоих», а позвоночнику приходится выдерживать дополнительную нагрузку, которая увеличивается с каждым днем. У 85% женщин болит спина во время беременности. Природа возникновения этих болей бывает разной, выяснить причину может только врач. Но в большинстве случаев неприятные ощущения в области спины появляются из-за увеличения веса и смещения центра тяжести. Если при обследовании не обнаружена патология, вызывающая боли в спине, то существует масса безопасных способов, облегчения болезненных ощущений в спине при беременности.

Почему болит спина при беременности

Боли в спине при беременности появляются как на поздних, так и на ранних сроках. Объясняется этот факт различной этиологией болевого синдрома, поэтому на разных сроках неприятные ощущения имеют разнообразный характер и локализацию.

Причины болей при беременности делятся в 2 группы:

1. Физиологические.
2. Патологические.

Физиологические причины:

• Выработка гормонов прогестерон, релаксин.
  Спина начинает болеть из-за выработки специального гормона, который обеспечивает гибкость суставов и связок тазово-крестцового отдела позвоночника. Хоть этот процесс и провоцирует ноющие боли в пояснице, схожие с менструальными, но без него физиологические роды невозможны. Боли по этой причине возникают на 6 и 38 неделях беременности.
• Увеличение собственного веса, смещение физиологического центра тяжести оказывает дополнительную нагрузку на позвоночник. Увеличенная в размерах матка защемляет нервные окончания или оказывать давит на внутренние органы. Комплекс этих факторов провоцирует болевой синдром в различных отделах позвоночника.
• Тренировочные схватки. На позднем сроке беременности возникают ложные схватки, которые готовят матку к процессу родов. Они вызывают интенсивные, острые ощущения в нижней части спины.
• Слабый тонус брюшных мышц.
• Ишиас – защемление седалищного нерва.

В период беременности иммунитет слабеет, поэтому возникают патологии, провоцирующие болевой синдром в спине.

Патологические причины:

• межпозвоночная грыжа;
• остеохондроз;
• проблемы с почками;
• нарушения в работе поджелудочной железы;
• воспалительные процессы в мышечной ткани спины;
• угроза прерывания беременности.

Если у женщины в положении ощущаются боли в спине или животе, то в первую очередь нужно обратиться к гинекологу. Этиология болей в спине во время беременности выясняется по общим анализам крови и мочи. Если по результатам анализов нет признаков воспалительного процесса, и кроме болевого синдрома в позвоночнике у пациентки других жалоб нет, то это боли физиологического характера.

Помимо болей в спине, присутствуют другие симптомы, результаты анализов показывают развитие воспалительного процесса – это явная картина патологических болей. В этом случае нужно пройти дополнительное обследование для выяснения диагноза. При обнаружении патологического заболевания беременная женщина наблюдается одновременно у узкопрофильного врача и гинеколога в женской консультации.

Патологические боли в спине при беременности

Возрастающая нагрузка на позвоночный столб и внутренние органы может провоцировать обострение уже имеющихся хронических заболеваний или их появление в период беременности.

Боль в спине во время беременности возникает по следующим причинам:

• пиелонефрит – это серьезное воспалительное заболевание почек. Болит низ спины и чуть выше поясницы. Интенсивные боли тянущего характера;
• почечные колики – эта патология, которая характеризуется прохождением по мочевым путям песка и маленьких камней. Болевые симптомы в области поясницы в виде приступов, схваток. При появлении подобных признаков нужно срочно вызвать Скорую помощь;
• остеохондроз, межпозвонковая грыжа – это дегенеративные процессы в позвоночном столбе, осложнением которых является грыжа межпозвонкового диска. Болевой синдром возникает в пораженной области позвоночника при физической нагрузке, отдает в нижние конечности и ягодицы;
• угроза прерывания беременности – возникает на любом сроке беременности. Резкая интенсивная боль в пояснице, острые схваткообразные боли также ощущаются и внизу живота. Болевой синдром сопровождается вагинальным кровотечением. Самостоятельных действий в этом случае предпринимать нельзя, нужно срочно вызвать Скорую помощь и госпитализировать беременную женщину;
• панкреатит – это нарушения в работе поджелудочной железы. Боли в пояснице ноющего характера.

Физиологические боли в спине при беременности

Чаще всего неприятные ощущения в спине беспокоят женщину, начиная со 2 триместра беременности. Это могут быть патологические боли, связанные с обострением заболеваний. Но в основном неприятные ощущения в спине – это результат естественных изменений в организме.

Обычно эти боли делятся на 3 вида:

1. Прострел – такого рода болевые ощущения возникают в районе поясницы и по всему позвоночнику. Могут отдавать в ягодицы и нижние конечности. Ощущения усиливаются при физической активности и вечером.
2. Болевой синдром в спине ниже поясницы – боль усиливается при физических нагрузках, смене положения, может отдавать в заднюю часть бедра. Часто подобный болевой синдром появляется вследствие защемления седалищного нерва, в этом случае добавляется еще и боль в ногах.
3. Боль в области лопаток – связана с увеличением общего веса тела, увеличенной потребностью в кальции, измененным гормональным фоном. Болезненные ощущения могут быть вялотекущими и сопровождать весь 2 и 3 триместр беременности, а могут возникать в виде острых приступов. Боль, связанная с изменением гормонального фона, ощущается в виде дискомфорта в области лопаток, и обостряется при вдохе и выдохе, иногда отдает в сердце, не проходит после отдыха. Неприятные ощущения в районе лопаток, возникшие из-за переутомления, проходит после массажа, ночного сна, отдыха.

В первом триместре физиологические боли в спине редко тревожат женщину. Если они возникают – то чаще всего это ноющие болезненные ощущения в области поясницы, связанные с гормональной перестройкой.

Физиологические боли в спине во 2 триместре беременности:

• болит правый бок со спины – возникает из-за растяжения мышц матки;
• ноющая боль в пояснице – результат растущей нагрузки на позвоночник из-за роста плода;
• болевой синдром в пояснице и неприятные ощущения в разных отделах позвоночника – причиной подобных признаков служит смещение центра тяжести;
  тяжесть в пояснице, колющие боли в животе, справа или слева – возникают из-за интенсивного роста матки.

Физиологические боли в спине в 3 триместре беременности:

• ноющая боль в спине и пояснице – является результатом нагрузки на суставы, мышцы спины и связки;
• резкий периодический болевой синдром в спине и пояснице, отдающий в копчик – возникает из-за размягчения связок, суставов и смещения центра тяжести. Если подобные боли сопровождаются кровянистыми выделениями, нужно срочно сообщить лечащему врачу;
• боль в пояснице на 38 неделе беременности – связана с выработкой гормона релаксина. Этот процесс расслабляет связки, сухожилия, мышечную ткань. Размягчается лонное сочленение, благодаря чему организм беременной женщины готовится к предстоящему процессу родов;
• тяжесть в пояснице на 37 неделе – в этот период головка плода опускается к тазовому кольцу, смещается центр тяжести и на мышцы поясницы ложится большая нагрузка;
• боль в пояснице на 40 неделе – вызывают тренировочные, ложные схватки, готовящие матку к родам.

В случае если к физиологическим болям присоединяются кровянистые выделения, нужно срочно поставить вызывать Скорую помощь, так как это может быть угрозой срыва беременности.

Как облегчить боль в спине при беременности

Если возникает физиологический болевой синдром в спине в 1 триместре беременности, медицинские препараты принимаются только с разрешения врача. Это связано с тем, что в этот период происходит формирование жизненно важных органов будущего ребенка, а обезболивающие препараты могут оказать отрицательное воздействие на этот процесс. На более поздних сроках врач может разрешить прием некоторых препаратов, но в любом случае нужно постараться избавиться от боли немедикаментозными методами.

Способы купирования болезненных ощущений в спине при беременности:

Массаж

Массаж делается легкими, поглаживающими движениями. Процедура улучшит кровообращение и снимет мышечный спазм. Запрещается массировать ямочки Венеры, это может вызвать схватки.

Теплые ванны

Именно теплые, не горячие ванны хорошо расслабляют мышцы спины и снимают болевой синдром. Можно добавить в воду несколько капель масла лаванды или иланг-иланга, но не более 3 капель.

Дородовый бандаж

Врачи-ортопеды рекомендуют носить бандаж беременным женщинам при первых признаках появления животика, не дожидаясь болей в спине. Бандаж снимает нагрузку с мышц спины, поддерживает растущий животик и перераспределяет центр тяжести.

Гимнастика

Эффективный способ устранить неприятные ощущения в спине и поддерживать общий тонус организма – это гимнастика для беременных. Специальные упражнения для снятия мышечного спазма, укрепления мышечного корсета помогут расслабить мышцы и снять напряжение. Лучше посещать специальные тренировки для беременных, и выполнять упражнения под контролем тренера.

Плаванье в бассейне

Вода поддерживает вес тела, и каждая беременная женщина сможет почувствовать себя снова стройной. Если болит спина, то вода расслабляет и снимает напряжение. Плаванье укрепляет и растягивает мышцы спины без нагрузки на позвоночник.

Аппликаторы Ляпко

Облегчить боль в спине при беременности помогут процедуры с аппликатором Ляпко. Поясницу можно прокатывается Универсальным валиком, аппликацию на грудной и поясничный отдел производить аппликаторами Ромашка, Шанс.

Обезболивающие препараты

В редких случаях, при нестерпимых болях, связанных с беременностью, врач может назначить прием обезболивающих препаратов. Это могут быть согревающие или противовоспалительные мази. Если болевой синдром не удалось купировать с помощью мазей, то назначаются препараты в виде таблеток.

Профилактика боли в спине у беременных

Боль в спине во время беременности почти неизбежна. Ведь на позвоночник ложится дополнительная нагрузка, которая возрастает с каждым днем. Поэтому лучше не ждать возникновения неприятных ощущений, а заняться их профилактикой уже на ранних сроках беременности.

Меры профилактики боли в спине при беременности:

• Носить обувь нужно на низком устойчивом каблуке, в идеале – Томаса. Высокие каблуки создают дополнительную нагрузку.
• Нужно научиться правильно сидеть. В положении сидя под спиной, кладется опора в виде подушки или валика, а ноги находятся немного выше поясницы. В такой позе нагрузка на позвоночник будет оптимальной.
• Спать  на ортопедическом или жестком матраце в позе на боку.
• Следить за весом во время беременности. Существуют нормы набора веса у беременных женщин, в соответствии с увеличением размеров плода. Лишний вес -это нагрузка на позвоночник, мышцы спины и ноги.
• Исключить поднятие тяжестей и утомительные физические нагрузки.
• Будущим мамам нужно обязательно следить за своей осанкой, ведь сутулость негативно воздействует на весь позвоночник.
• Во время ночного сна и дневного отдыха нужно класть между ног подушку. Это способствует снятию напряжения с позвоночника и его полноценному отдыху.
• Сбалансированное, здоровое питание, богатое витаминами и минералами в особенности кальцием.

Ожидание ребенка – это незабываемый период для каждой женщины. К сожалению, боль в спине является частым спутником беременности, поэтому еще на стадии планирования нужно укреплять мышечный корсет спины и употреблять достаточно продуктов, содержащих кальций.

Болит спина при беременности в третьем триместре, что делать, чем лечить

Болит спина при беременности в третьем семестре – это проблема, с которой сталкивается чуть ли не каждая будущая мама на поздних сроках вынашивания малыша. В большинстве случаев дискомфорт и боль – это неприятные, но все же, естественные «спутники» беременности. Возникающие по физиологическим или бытовым причинам боли не наносят вреда матери или ребенку.

Но иногда вынашивание ребенка сопряжено с такими нагрузками, что организм женщины становится беззащитным перед заболеваниями и состояниями, опасными для здоровья. В таких случаях боль в спине может сигнализировать о протекании потенциально опасных процессов. Причем опасность может грозить здоровью не только будущей мамы, но и плода.

Конечно, лучше при боли в спине обратиться к врачу и пройти диагностику. Но беременной не помешает узнать как, и почему возникают естественные боли в спине. А также, в каких случаях боль может появляться на фоне развивающихся патологий. Полезной будет и информация о том, как облегчить свое состояние, не создав при этом опасности для ребенка.

Нормальные физиологические причины болей в спине у беременных женщин

Почему болит спина в третьем триместре беременности – можно определить основные природные предрасполагающие факторы. Самая вероятная причина боли в спине – это давление, которое оказывает растущая матка на мышцы, кровеносные сосуды, нервные волокна и поясничный отдел позвоночника. Вес плода в третьем триместре невелик – всего 3-5 кг. Но для позвоночника такая нагрузка очень значительна. К тому же ситуация усугубляется тем, что у беременной меняется центр тяжести, он смещается вперед параллельно с ростом живота. А если у женщины многоплодная беременность и оба ребенка крупные, боль в спине может стать просто невыносимой.

Во время беременности организм женщины вырабатывает специальный гормон, который предотвращает преждевременные сокращения матки. Этот гормон расслабляет мускулатуру матки, а заодно и всю мускулатуру тела. А мышцы спины, которые находятся в ослабленном состоянии, не могут должным образом поддерживать позвоночник. Поэтому появляется боль в спине – в мышцах или позвоночном столбе.

Накануне родов малоподвижные межкостные тазовые сочленения размягчаются, происходит их постепенное растяжение. Проще говоря, тазовые кости немного расходятся, чтобы ребенку было легче продвигаться по родовым путям при рождении. По этой причине также могут быть боли, отдающие в поясницу и даже выше.

В третьем триместре большинство женщин имеют большой вес. Растет не только матка, но и:

1. Ткань молочных желез.
2. Мышечная и жировая ткань.
3. Увеличивается объем крови.

Плацента и околоплодные воды также имеют свой вес. Получается, будущая мама в очень короткие сроки набирает от 8 до 15 кг. И весь этот вес ложиться на позвоночник. Если женщина до беременности была худощавой, не очень спортивной, ее позвоночник может быть просто не готов к такой нагрузке. Если беспокоит боль в верхней части спины – в грудном отделе позвоночника, это может свидетельствовать о том, что грудь растет очень быстро и тело не успевает адаптироваться к изменениям.

На поздних сроках беременности – после 37 недели – увеличивается давление головки ребенка на лонное сочленение, что может вызывать довольно неприятные, даже болевые ощущения у будущей матери. На этом же этапе у женщин часто возникают схваткообразные, ноющие боли в нижней части живота и пояснице – это либо ложные (тренировочные) схватки Брэкстона-Хикса, либо настоящие схватки, свидетельствующие о начале родовой деятельности. Если дополнительно появляются кровянистые выделения – это сигнал для того, чтобы срочно обращаться к врачу, так как беременность может быть под угрозой прерывания.

Сон, бытовые факторы и работа, как причины болей в спине в третьем триместре беременности

Еще одна причина боли в спине в третьем триместре связана со сном беременной:

1. Если матрас неудобный, слишком жесткий или мягкий, спина не получает нужной поддержки и болит. Спина в области поясницы имеет физиологический выгиб вперед – естественный лордоз. Даже обычный человек, когда спит на спине на неправильно подобранном матрасе может испытывать боль и дискомфорт, так как физиологическое состояние выгиба нарушается. А у беременной, которая спит на спине, да еще на неподходящем матрасе, не поддерживается выгиб, плюс еще и матка сверху давит.
2. Глубокий длительный сон в одном положении. Длительное передавливание нервов может вызвать боль в спине или по бокам.

Ну и напоследок бытовые факторы, которые могут способствовать тому, что у беременной болит спина:

• Ношение обуви на высоком каблуке – возникает очень большая нагрузка на опорно-двигательный аппарат;
• Долгая сидячая работа – перенапряжение мышц спины;
• Долгое стояние на ногах в течение дня;
• Малоактивный образ жизни – происходит ослабление мышечного корсета спины;
• Недостаток витаминов или микроэлементов – страдают и мышцы, и суставы;
• Резкие движения и/или поднятие тяжестей. Нередко беременные, у которых уже есть маленькие дети, продолжают носить малышей на руках, несмотря на свое деликатное состояние.

Заболевания, которые могут вызывать боли в спине в третьем триместре беременности

Обычно заболевания, которые проявляются болями в спине, не возникают внезапно именно во время беременности. К их развитию должны быть предпосылки. То есть патологический процесс протекает и до беременности, но скрыто. А во втором-третьем триместре под влиянием специфических для беременности изменений в организме, заболевание начинает прогрессировать и проявлять себя болями.

Наиболее вероятные патологии, которые могут проявляться болями в спине:

1. Остеохондроз. В процессе размягчения и растяжения суставов таза, могут быть затронуты и окружающие ткани – суставные диски поясничного отдела позвоночника. Диски также начинают размягчаться, позвонки проседают, и развивается остеохондроз, который может осложниться межпозвоночной грыжей.
   
2. Сколиоз. Данное заболевание развивается еще в детском, подростковом возрасте. Часто это происходит незаметно для больного человека. А во время беременности сколиоз начинает активно прогрессировать. Под весом поясничной части спина искривляется еще больше. При этом задевается нервная ткань, нарушается функция спинного мозга. Одно из самых тяжелых последствий – это сдавливание артерий и последующее кислородное голодание у плода.
3. Межпозвоночная грыжа. До беременности эта патология может приносить дискомфорт и неудобство, но боли может не быть. А вот когда давление матки на позвонки увеличивается, становиться больше и грыжа. Она, в свою очередь, начинает задевать нервную ткань спинного мозга, провоцируя возникновение болевого синдрома.
   

Есть еще несколько заболеваний внутренних органов, при которых боль может иррадиировать (отдавать) в спину, поясницу:

• Панкреатит, то есть воспалительный процесс, протекающий в поджелудочной железе. Боль в спине при этом заболевании имеет опоясывающий характер. Сопровождается рвотой, запором, понижением давления.
• Камни в почках или мочевом пузыре. Заболевание сопровождается острыми болями в нижнем отделе спины, тошнотой, застоем мочи или наоборот, учащением мочеиспускания.
• Пиелонефрит, то есть воспалительный процесс, чаще всего инфекционной этиологии, протекающий в почках. В таком случае к боли в пояснице присоединяются гипертермия (повышенная температура) и озноб, нарушения мочеиспускания с изменением цвета урины.
• Неврологические заболевания и болезни ОДА – возникают резкие, простреливающие боли, которые могут отдавать в ягодицы, конечности.
• Миозит или воспаление мышечной ткани. Данное состояние возникает, когда человек переохлаждается, находится на сквозняке («продуло»), долго находится в неудобной позе, например во сне. В таком случае боль настолько сильная, что человек буквально не может двигаться несколько дней. Данное состояние схоже по ощущениям с тем, когда при неудачном движении, например, резком потягивании после сна, защемляется нерв.
  

Но некоторые болезни, например, симфизит, характерны именно для периода беременности. Симфизит – это состояние, когда тазобедренные кости расходятся слишком сильно (до 20 мм и больше). В таком случае беременная ощущает боль, сдавливание, тяжесть внизу живота. Появляется отек в области лобка, может повыситься местная температура. Также возникает «утиная» походка, боль в крестце и пояснице.

Лечение болей в спине у беременной

Лечение болей во время беременности практически никогда не происходит с применением медикаментозных препаратов. Если угрозы жизни матери нет, то подвергать риску нормальное развитие малыша не станет ни один врач.

Если же состояние матери тяжелое или заболевание может негативно отразиться на состоянии плода, то ее, скорее всего, женщину оформят в стационар медицинского учреждения. Уже в больнице врачи будут принимать решение относительно кесарева сечения, а затем оказания неотложной помощи роженице и младенцу. Только специалист, отталкиваясь от клинической картины, может решить, чем лечить боль и ее первопричину.

Это значит, что облегчить боли в спине самостоятельно можно только безопасными методами:

1. Нормализация образа жизни, здоровый сон, полноценное питание, уход в декретный отпуск. Если врач посчитает нужным – соблюдение постельного режима.
2. Прием назначенного врачом витаминно-минерального комплекса.
3. Ношение индивидуального дородового бандажа, корсета, ортопедической обуви.
4. Легкие физические упражнения, гимнастика для беременных – только плавные и осторожные движения.
5. Массаж спины, мануальная терапия и ЛФК, посещение бассейна (только по назначению врача!).
6. Если спина болит в основном во время расслабления, во время ночного или дневного сна, то перед отходом ко сну можно принять теплую (не горячую) ванну. Также можно принять душ – мягкие струи воды, направленные на проблемную область, помогут расслабиться и снимут болевые ощущения.
7. Применение мазей и примочек для наружного применения, если в инструкции нет противопоказаний для беременных. Важно следить, чтобы мазь не содержала кетопрофен.
8. В очень редких случаях врач может назначить женщине прием нестероидных противовоспалительных препаратов, анальгетиков.

Боль в спине у беременной, даже несильная, возникающая в конце дня по причине усталости – это прямое показание к обращению за консультацией специалиста. Даже если женщина на 100% уверена, что ничего страшного не происходит, лучше перестраховаться, ведь речь идет о здоровье не только матери, но и ребенка.

Профилактика болей в спине во время вынашивания ребенка

Желательно перед зачатием пройти полное обследование у всех специалистов, ортопеда, невропатолога, нефролога, гастроэнтеролога, в частности. Только так можно убедиться, что заболеваний, которые могут на поздних сроках беременности проявиться болями в спине, у будущей матери нет. Но что делать, если беременность уже наступила? Соблюдение основных и несложных рекомендаций поможет снизить риск возникновения болей в спине в третьем триместре:

• Носить удобную обувь без каблука или танкетки. Желательно сандалии, балетки, или осенне-зимнюю обувь на низкой подошве и плоском каблуке.
• Контролировать вес, но не в ущерб правильному питанию.
• Полноценный сон на специально подобранном ортопедическом матрасе. Поза должна быть такая – на левом боку, одна подушка под головой, вторая под животом, третья между ног. Если невыносимо хочется спать на спине, то под поясницу нужно положить небольшую подушку в форме валика или свернутое в валик полотенце.
• По возможности активный образ жизни – меньше сидеть, лежать и стоять, больше гулять. Если сидеть все же приходится, нужно выбрать стул с жесткой спинкой и подложить под спину валик. При ходьбе следить за правильной осанкой. Но совершать резкие движения, заниматься активным спортом, поднимать тяжести, наклоняться вперед нельзя.
• Носить поддерживающий живот и спину бандаж.

Очень важно внимательно прислушиваться к своим ощущениям. Если рекомендации не помогают предотвратить дискомфорт в спине – возможно, это указывает на то, что дело в болезни. В таком случае медлить нельзя, нужно как можно скорее обратиться к терапевту или гинекологу.

причины и подходы к лечению

По статистике Российской ассоциации хирургов-вертебрологов, у 45% женщин болит спина во время беременности в поясничной области. Как правило, это временный симптом, который проходит после родоразрешения. Однако, боль может оказать существенное влияние на физическое и эмоциональное состояния женщины, привести к возникновению постоянного стресса и усталости. Это крайне нежелательно, так как общее состояние организма матери отражается на ее гормональном фоне и, как следствие, на ребенке. Для мамы важно знать характерные признаки этого симптома, причину возникновения, основные принципы профилактики и лечения.

Механизм возникновения

Причины, по которым может болеть спина во время беременности, достаточно разнообразны. Уместно разделить их на 3 группы причин:

1. изменение минерального обмена – организм женщины постоянно испытывает нехватку кальция, так как этот микроэлемент через пупочные сосуды и плаценту доставляется плоду. В этом случае, кости будущей мамы могут претерпевать изменения по типу остеопороза – становиться более хрупкими. Это может приводить к возникновению болевого синдрома;
2. увеличение нагрузки на поясничный отдел позвоночника – так как матка увеличивается и смещает центр тяжести вперед, беременной женщине приходится постоянно держать мышцы поясницы в напряжении. Это приводит к растяжению связочного аппарата и его микротравмам;
3. застой крови в венозных сосудах позвоночного канала – из-за полнокровия в венах таза и нижних конечностях, большее количество крови поступает в сосуды позвоночника. Их увеличение может приводить к сдавлению нервных корешков и возникновению болей не только в области спины, но и по ходы нижней конечности.

У женщины может болеть спина при беременности по одной из этих причин или их совокупности.

Характеристика болей

Как правило, боль локализуется в нижней трети спины – между ягодичной складкой и нижним краем реберной дуги. Выраженность симптома может быть разная – будущая мама может ощущать только дискомфорт в поясничном отделе позвоночника или боль средней интенсивности, ноющего или тупого характера. Она усиливается после нагрузки на мышцы спины:

• длительной неудобной позы;
• приседаний, подъема тяжелых предметов;
• ходьбы с наклонами/поворотами;
• резких поворотах в стороны.

В том случае, если спина болит сильно при беременности после 37-й недели, это может быть первым свидетельством скорого родоразрешения. При внезапном усилении болей до 37-й недели, появлении в выделениях из влагалища крови, повышении температуры, следует немедленно обратиться к врачу, так как этот симптомокомплекс может говорить о спонтанном выкидыше.

Боли и хруст в спине и суставах со временем могут привести к страшным последствиям – локальное или полное ограничение движений в суставе и позвоночнике вплоть до инвалидности. Люди, наученные горьким опытом, чтобы вылечить суставы пользуются натуральным средством, которое рекомендует ортопед Бубновский…Читать подробнее»

Профилактика и немедикаментозное лечение болей

Что делать при болях в спине во время беременности будущей маме? Российской ассоциацией акушеров-гинекологов определены мероприятия, которые позволяют предотвратить появление этого симптома. Они достаточно просты и не требуют применения лекарственных препаратов. Важно отметить, что эти рекомендации целесообразно соблюдать не только для профилактики, но и для устранения симптомов. Они включают в себя следующие пункты:

1. включение в рацион продуктов, обогащенных кальцием: творог, сыр, рыбные и мясные продукты, зелень, орехи. Следует заметить, что применять препараты кальция (в том числе Кальций-Д3 Никомед) можно только по назначению врача. Эти ионы могут негативно отразиться на сердечной деятельности матери и плода при передозировке;
2. адекватная физическая нагрузка – важно тренировать поясничные мышцы, мышечный и связочный аппарат нижних конечностей, для уменьшения нагрузки на позвоночник и большей толерантности к повседневным нагрузкам. С этой целью, можно заниматься лечебной физкультурой и плаванием. Эти занятия не должны носить силовой характер, чтобы не спровоцировать сокращения матки и, как следствие, повреждение плода;
3. частое пребывание на солнце – ультрафиолетовый свет стимулирует выработку кальциферола (витамина D2), который отвечает за всасывание кальция в костную ткань. При его недостатке, могут усиливаться остеопорозные явления;
4. исключение тяжелых физических нагрузок;
5. использование ортопедического матраса во время сна, который расслабляет мышцы поясничного отдела и уменьшает нагрузку на позвоночный столб;
6. ношение удобной и устойчивой обуви, желательно с небольшим широким каблуком;
7. по возможности, коррекция лишнего веса и искривлений позвоночника.

Если у женщины тянет спину при беременности, практическое применение этих мероприятий позволит избавиться от симптома. В 85% случаев, по данным журнала «Хирургия позвоночника», использование фармакологических препаратов не требуется.

Вы когда-нибудь испытывали постоянные боли в спине и суставах? Судя по тому, что вы читаете эту статью – с остеохондрозом, артрозом и артритом вы уже знакомы лично. Наверняка Вы перепробовали кучу лекарств, кремов, мазей, уколов, врачей и, судя по всему – ничего из вышеперечисленного вам так и не помогло… И этому есть объяснение: фармацевтам просто не выгодно продавать работающее средство, так как они лишатся клиентов! Тем не менее китайская медицина тысячелетиями знает рецепт избавления от данных заболеваний, и он прост и понятен.Читать подробнее»

Медикаментозное лечение

При болях в спине применяют нестероидные препараты противовоспалительного действия. Однако беременным женщинам их использовать не рекомендуется, так как клинически доказано, что они повышают риск неблагоприятного течения беременности и возникновения дефектов плода. По классификации FDA, которая определяет безопасность применения лекарств при беременности, большинству из НПВС присвоен статус C (применять, только если польза для матери превышает опасность для ребенка).

Врач их может назначать, только при неэффективности немедикаментозной терапии и наличии сильных болей, значительно снижающих качество жизни.

Как забыть о болях в спине и суставах?

Мы все знаем, что такое боль и дискомфорт. Артрозы, артриты, остеохондроз и боли в спине серьезно портят жизнь, ограничивая в обычных действиях – невозможно поднять руку, ступить на ногу, подняться с постели.

Особенно сильно эти проблемы начинают проявлять себя после 45 лет. Когда один на один перед физической немощью, наступает паника и адски неприятно. Но этого не нужно бояться – нужно действовать! Каким средством нужно пользоваться и почему – рассказывает ведущий врач-ортопед Сергей Бубновский…Читать далее >>>

Вконтакте

Facebook

Одноклассники

Также советуем ознакомиться: