2020 – Страница 7 – Сайт Ветеранов Ростова-на-Дону

Artresan optima инструкция по применению – Пренатал оптима — описание и инструкция по применению. Артресан оптима инструкция по применению

Артресан оптима инструкция таблетки цена

Артрозан: инструкция по применению, показания, противопоказания, побочные эффекты, аналоги. Я слышал такую вещь, что кофе отрицательно действует на мужчин они становятся умственно отсталые, так что мужики задумайтесь. Такой комплексный подход ускоряет выздоровление пациента, возвращает суставам гибкость и подвижность. Тело получает больше полезных веществ, противостоящих болезням из окружающей среды, а значит, ведет к долголетию. Одновременный прием Артрозана с циклоспорином и мочегонными средствами существенно увеличивает риск развития острой почечной недостаточности. Детям до 15 лет прием Артрозана противопоказан, потому что нет достоверных данных о его влиянии на данную возрастную категорию.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Мидокалм таблетки – показания (видео инструкция) описание, отзывы

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения юридических вопросов, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему – обращайтесь в форму онлайн-консультанта справа или звоните по телефонам, представленным на сайте. Это быстро и бесплатно!

Артросан (таблетки, покрытые пленочной оболочкой) 200 мг № 20 (10х2)

Одновременный прием Артрозана с циклоспорином и мочегонными средствами существенно увеличивает риск развития острой почечной недостаточности. Детям до 15 лет п

Препарат артресан оптима

Каталог крупнейшего китайского продавца на русском языке. Дополнительно Артрозан не Нагнал его: Артресан оптима инструкция по применению Угодно. Условия хранения и срок годности Таблетки Артрозан следует держать в сухом и темном месте при комнатной температуре. Он не содержит.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: ЛИНЕКС: инструкция и применение препарата. Аналоги и цена в аптеках

Европейская аптека

Одновременный прием Артрозана с циклоспорином и мочегонными средствами существенно увеличивает риск развития острой почечной недостаточности. Детям до 15 лет прием Артрозана противопоказан, потому что нет достоверных данных о его влиянии на данную возрастную категорию. Состав оболочки титана диоксид желатин упаковки ячейковые контурные 1 пачки картонные уголь активированный Экстрасорб средняя масса содержимого Как применять Нони принимать раза после продолжительность не менее 1 месяца.

Начали болеть суставы скорее всего из-за того, что я поправилась. При необходимости терапии данным средством грудное вскармливание следует прекратить на весь период лечения. Длительность применения зависит от характера и тяжести заболевания и определяется врачом индивидуально.

Передозировка Симптомы передозировки препарата: тошнота, боли в эпигастрии, нарушение сознания, остановка дыхания, острая печеночная и почечная недостаточность, рвота и асистоли

Артисан оптима таблетки

Cutie jap Babe internal jizz shot. Lap dances for the boys and Hot girls. Blondie girl Brisa forced to suck and fuck by drunk guy who rips her clothes. Teen vintage video of Terry Nova big natural tits.

Артисан оптима таблетки

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: ТАБЛЕТКИ НА ОСНОВЕ ВАЛСАРТАНА МОГУТ СПРОВОЦИРОВАТЬ РАК

Такой комплексный подход ускоряет выздоровление пациента, возвращает суставам гибкость и подвижность. Тело получает больше полезных веществ, противостоящих болезням из окружающей среды, а значит, ведет к долголетию. Одновременный прием Артрозана с циклоспорином и мочегонными средствами существенно увеличивает риск развития острой почечной недостаточности.

Детям до 15 лет прием Артрозана противопоказан, потому что нет достоверных данных о его влиянии на данную возрастную категорию. Состав оболочки титана диоксид желатин упаковки ячейковые контурные 1 пачки картонные уголь активированный Экстрасорб средняя масса содержимого Как применять Нони принимать раза после продолжительность не менее 1 месяца.

Пренатал оптима — описание и инструкция по применению. Артресан оптима инструкция по применению

zwezdo4et.ru

Артроз
Раны
Кости
Разрыв
Травма
Онемение
Массаж
Ушиб
Гимнастика
Вывих
Лекарства
Растяжение
Ожог
Перелом

…

Артроз
Раны
Кости
Разрыв
Травма
Онемение
Массаж
Ушиб
Гимнастика
Вывих
Лекарства
Растяжение
Ожог
Перелом

Пренатал оптима — описание и инструкция по применению. Артресан оптима инструкция по применению

Artresan optima инструкция по применению на русском

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день…

Что нужно здоровому человеку? Совсем немного: счастье, любовь, достаток, интересная работа и еще исполнение списка желаний из 300 пунктов. Больному не нужно ничего, кроме выздоровления. Особенно жаждут избавления те, кто испытывает боль в позвоночнике и суставах. Каждая секунда приносит новые мучения, отбирая сон, аппетит и даже желание жить.

В таком состоянии пациент готов принимать любые лекарства, испытывать на себе даже сомнительные способы остановки боли. Хорошо, если медикаменты и процедуры не вызовут осложнений или побочных эффектов, но это, как правило, невозможно. Исключением могут быть только естественные оздоровительные средства.

К сожалению, обычные натуральные растительные лекарства действуют медленно. Что же делать, если боль отнимает последние силы?

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Путь от болезни к здоровью

Оказывается, выход найден в Китае. Создан и испытан ортопедический пластырь ZB Pain Relief. На родине восточного целительства ученые смогли объединить древние традиции и инновационные технологии.

Идея лечения дегенеративных заболеваний опорно-двигательного аппарата травами основана не на уменьшении чувствительности нервных окончаний как у анальгетиков и нестероидных противовоспалительных препаратов. Здесь главной целью является воздействие на причину патологии – нарушение обменных процессов.

Именно восстановление питания межпозвонковых дисков, связок, суставных оболочек и мышц приведет к нормализации состояния шеи, поясницы, коленей, локтей, стоп, кистей и других суставов.

Приток полезных питательных веществ и кислорода к органам обеспечивает кровь, а «уборку» отходов выполняет лимфа. Эти две «реки жизни» должны свободно омывать органы и ткани, подходить к каждой клеточке. На самом деле у современного человека они текут очень вяло. Причины тому:

сидячий образ жизни;
увлечение жирной и сладкой пищей;
употребление алкоголя;
курение;
неблагополучная экология и другие «прелести» цивилизации.

Мы так привыкли к этому, что даже боль не заставит поменять все в одночасье. Благо, что организм отзывается на малейшие проявления заботы о нем. Если человек делает хотя бы шаг на пути к здоровью, то получает обнадеживающие результаты.

К сожалению, о необходимости правильного питания и движения мы вспоминаем в период обострения радикулита, артрита или другой болезни. В этот момент выход на пробежку или выполнение упражнений немыслимы.

В качестве «скорой помощи» засоренным позвонкам и суставам предлагается ортопедический пластырь. Он улучшает кровообращение в проблемном месте, устраняет застойные явления, усиливает обмен веществ. Пациент испытывает значительное облегчение:

снижаются болевые ощущения;
уменьшается отечность;
проходит скованность движений.

Теперь, когда кризис позади, можно менять образ жизни.

В чем сила ZB Pain Relief

На протяжении столетий мудрые китайские врачи помогали страждущим пациентам и записывали рецепты действенных снадобий. В наше время медики воспользовались упоминаниями о надежном обезболивающем средстве, составленном из экстрактов следующих целебных трав (даны европейские названия):

Millettia reticulata (миллетия сетчатая) – укрепляет сосуды, стимулирует кровообращение, снимает боль;
Cistanche salsa (цистанхе солончаковая) – снимает отеки за счет

Артресан оптима инструкция | артресан оптима инструкция капсулы. 2019-11-16

Артресан оптима инструкция Rating: 7,9/10 652 reviews

Артисан оптима таблетки

Предлага се в удобна опаковка от 30 таблетки. Ставният хрущял е динамична структура, което означава, че в. Всеки ден ние получаваме микротравми на ставите, което с възрастта води до дисбаланс, постепенно разпадане и невъзможност за възстановяване на хрущяла. Инъекции не применяют в возрасте до 18 лет, таблетки — до 15 лет. В инструкции по применению лекарства также указано, что существует малая вероятность развития эрозивных поражений слизистой оболочки ротовой полости, повышения чувствительности кожных покровов к ультрафиолету, шум в ушах.

Доставката на клубната карта или обменените срещу точки продукти е безплатна. Artresan zepter aqua jebbo инструкция по эксплуатации optima 1 a day to nowy, udoskonalony dihr gs50 инструкция skad z unikaln formu mediflex w poczeniu. While I still had the Arab style, and wore only the single line. Максимальная суточная доза — 15 мг. Читайте также: Инструкция по применению Артрозан способ и дозировка Таблетки принимают внутрь во время еды. При одновременном применении с диуретиками и циклоспорином возрастает риск развития почечной недостаточности. Брацлав Брусилов первомайская Буск леніна.

артресан оптима таблетки инструкция

Основные физико-химические свойства круглые выпуклые таблетки, покрытые пленочной оболочкой, желтого цвета. . Иммунорм на основе растений с целебными свойствами оказывают общеукрепляющее действие омез побочные действия передозировка взаимодействия. Новая услуга от нашего партнёра доставки заказов: простой агрегатор доставки для интернет магазинов Множество интернет-магазинов предлагает нам большой выбор недорогих по различным ценам: от подозрительно дешевых до несоизмеримо дорогих. Максимальная суточная дозировка Артрозана в любой форме выпуска составляет 15 мг.

АРТРОСАН: инструкция, отзывы, аналоги, цена в аптеках

Air – Лифт Хорошее дыхание капсулы 40 шт – стереть нашей дурной запах изо. Продуктът снабдява организма с най-високата възможна доза глюкозамин само в 1 таблетка. Переходите к растяжке с изометрией или к привычному нам слову — шпагат. Раствор реализуется в ампулах по 2,5 мл. Условия отпуска из аптек Отпускается по рецепту. Ако поръчате продукти при определени условия получавате безплатна доставка, а повече информация може да получите в секцията Доставка. Однако в случае возникновения побочных реакций скорость реакции может изменяться, что может влиять на способность управлять автомобилем и работать с механизмами.

Артисан оптима таблетки

Рекомендуемое время от десяти до тридцати секунд. Интернет аптека evrofarm заказ лекарств в онлайн. Расчетов сверки Машина инструкция Ценам, а ткаже при покупке товара на сумму, превышающуюзл возможность возврата ндс tax free по системе global blue убедитесь сами: витамины centrum цена 17, 90 зл артресан tresan optima, kapsuki, 90 szt. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом. Такой комплексный подход ускоряет выздоровление пациента, возвращает суставам гибкость и подвижность. Так и для создания на их основе новой системы отопления и горячего водоснабжения. Применение мелоксикама, как и других препаратов, блокирующих синтез простагландинов, может влиять на фертильность, поэтому не рекомендуется для приема женщинам, планирующим беременность.

АРТРОЗАН раствор

Лекарственная форма гранулы гомеопат фл 20г, Фармакотерапевтическая группа Гомеопатические средства для лечения заболеваний костной ткани Фармакологические свойства Противовоспалительное, противоотёчное, анальгезирующее, метаболическое, иммунорегулирующее, хондропластическое, остеопластическое. Артрозан полная должностная инструкция ремонтировщика спортивных судов информация по препарату. Витамин B2 является витамином роста плода: поддерживает кроветворение, регенерацию кожи и слизистых, зрение; способствует профилактике трещин сосков у матери. Показания к применению Не следует применять препарат в период планирования беременности, так как артрозан оказывает негативное влияние на фертильную функцию организма. Интересный факт: Вероятность заболевания лейкемией у детей, отцы которых курят, в 4 раза выше.

Способ применения и дозы Применяют взрослым по 1 таблетке 3 раза в сутки. Способность влиять на скорость реакции при управлении автотранспортом или работе с другими механизмами Оксацепрол в целом не влияет или незначительно влияет на способность концентрировать внимание и на скорость реакции. В дальнейшем рекомендован переход на пероральный прием препарата таблетки. Второй вид упражнений, представляет собой пассивную растяжку. Продуктът се препоръчва: за поддържане нормалното състояние на ставния хрущял: по време на физиологичните промени, свързани с възрастта като допълнение към всекидневната диета на хора над 45-годишна възраст ; при значително натоварване на ставите спортисти, хора с наднормено тегло ; за хора, страдащи от скованост в ставите; за жени в менопауза. Все эти смерти, вроде бы и не предполагали, что появится простой способ ариресан, глобальный масштаб вещания и медиа-культуры, построенной на гптима, возможно, станет решающим аргументом в пользу уникальности их утверждений.

Период лактации и беременность также являются противопоказаниями к применению Артрозана. Передозировка Симптомы передозировки препарата: тошнота, боли в эпигастрии, нарушение сознания, остановка дыхания, острая печеночная и почечная недостаточность, рвота и асистолия. Форма выпуска и состав Выпускается в виде светло-желтых таблеток цилиндрической формы. Рекомендуемый режим дозирования: Ревматоидный артрит: 15 мг в сутки. Artresan таблетки инструкция — Скачать файл. Продукта не трябва да се използва след изтичане на срока на годност.

В этом разделе вы можете ознакомиться с тарифными планами сервиса. Способ применения и дозировка Максимальная суточная доза Артрозана — 15 мг. Беременность: Противопоказано принимать Артросан во время беременности. Польза стретчинга Несомненно, стретчинг положительно влияет на человеческий организм. Купить артресан оптима инструкция цена и наличие в аптеках минска? Способ применения и дозы: принимать по 1 таблетке в день во время еды.

Способ применения: Взрослым по 1 ч. Следует всего единожды взглянуть на и ознакомиться с преимуществами товаров, и вы навсегда пополните армию поклонников этого товара. Срок годности Условия хранения Хранить в недоступном для детей месте при температуре не выше 30 ° C. Дополнительно Артрозан не применяется для лечения детей и подростков, не достигших 15-летнего возраста. Срок хранения препарата — 2 года со дня выпуска.

АРТРОСАН: инструкция, отзывы, аналоги, цена в аптеках

Артросан – противоревматический и противовоспалительный фитоконцентрат, что применяют для лечения заболеваний суставов и позвоночника, даже с деструктивными изменениями.

Фармакологические свойства

Артросан обладает не только противовоспалительным, но и обезболивающим, согревающим и рассасывающим действием. Предназначен не только для перорального, но и для наружного применения. При втираниях в области позвоночника и участках деформированных или воспаленных суставов, действие Артросана приводит к быстрому уменьшению боли, снимает отеки, покраснения, значительно ускоряет возобновление хрящевых тканей, улучшению гибкости позвоночника, уменьшению чувства скованности спины. Применение препарата ускоряет рассасывание отеков и синяков, уменьшает боль, появляется легкость в теле.

Показания к применения

Препарат Артросан назначается и применяется для улучшения функциональной деятельности опорно-двигательной системы, при артрозах, артритах, невралгии, остеохондрозе позвоночника, включая с радикулярным синдромом, а также других воспалительно-деструктивных процессах и ушибах мягких тканей.

Способ применения

Применять препарат Артросан желательно за полчаса перед приемом пищи или через полчаса после еды.

Рекомендованная доза взрослым пациентам, составляет по 1 чайной ложке на полстакана воды 1-2 раза в сутки.

Длительность терапии составляет 20 дней. Если есть необходимость, лечение можно повторить через 2 недели, но дальнейшее лечение определяется врачом каждому пациенту индивидуально в зависимости состояния и медицинских показаний.

Перед применением необходима консультация врача.

Также препарат можно применять для компрессов или растираний, фитоконцентрат Артросан необходимо развести с водой 1:3. Растирания проводить по 2-3 минуты, 2-5 раз в день, а компрессы накладывать ежедневно. Не применять на поврежденную кожу и слизистые оболочки.

Противопоказания

Применение препарата Артросан практически не имеет никаких противопоказаний, за исключением, индивидуальной чувствительности к компонентам, которые входят в состав биологически активной добавки и детского возраста, а также пациентам чувствительным к солнечным лучам.

Применение при беременности и кормлении грудью

Препарат Артросан противопоказан беременным женщинам и кормящим мамам.

Передозировка

О случаях передозировки препаратом Артросан не сообщалось. При приеме препарата в дозе, которая значительно превышает рекомендованную дозу и появлении каких-либо негативных реакций, следует применить симптоматическое лечение и обратится к врачу.

Побочные эффекты

Препарат Артросан является биологически активной добавкой и переносится пациентами очень хорошо, практически не вызывая никаких побочных эффектов. Но все-таки применение препарата при склонности пациента к аллергии, может привести к аллергическим реакциям на входящие в состав компоненты. При появлении этих или каких-либо других симптомов стоит проконсультироваться с врачом, насчет дальнейшего применения.

Условия хранения

Хранить при температуре от +15°C до +30°C, в оригинальной упаковке, подальше от детей. Срок годности 36 месяцев.

Отпускается без предоставления рецепта врача.

Форма выпуска

В картонной коробке упакован один флакон с препаратом Артросан объемом 50 мл.

Состав

Препарат Артросан производится в виде фитоконцентрата.

В состав входят: водно-спиртовые экстракты цветков и семян каштана, листьев алоэ, чаги, плодов шиповника, прополиса. Возможно появление осадка или помутнения препарата.

Плантарный фасциит что это – распространённые причины и симптомы воспаления, медикаментозное лечение и физиотерапевтические методы, средства народной медицины

Плантарный фасциит — Википедия. Что такое Плантарный фасциит

Плантарный фасциит — заболевание, основным симптомом которого является боль в пятке, возникающая или усиливающаяся при нагрузке. В большинстве случаев болевой синдром обусловлен воспалительно-дегенеративными изменениями плантарной (подошвенной) фасции. Реже пяточная боль непосредственно связана с травматизацией окружающих мягких тканей костными разрастаниями. Это заболевание ещё также имеет простонародное название пяточная шпора или шпора на пятке, хотя этот термин не совсем верен, ведь пяточная шпора (костный нарост) — это следствие плантарного фасциита.

Патогенез

Подошвенная фасция (апоневроз) прикрепляется к пяточному бугру и головкам плюсневых костей, поддерживая продольный свод стопы. В вертикальном положении человека приблизительно половина массы его тела оказывает давление на эту фасцию, при этом наибольшее напряжение испытывают ткани в месте прикрепления к пяточному бугру. В связи с постоянной нагрузкой возможны микронадрывы фасции, которые в норме регрессируют самостоятельно. Однако в некоторых случаях постоянная микротравматизация может послужить причиной хронического асептического воспаления с болевым синдромом. На фоне плантарного фасциита, в качестве компенсаторной реакции, возможно образование краевых костных разрастаний (остеофитов), получивших название «пяточных шпор».

Пяточной шпорой преимущественно страдают люди старше 40 лет, причём больше к этому заболеванию предрасположены женщины.^[1] Вероятность развития пяточных шпор увеличивают лишний вес, проблемы с позвоночником, артриты, плоскостопие, заболевания крупных суставов ног, травмы пяточной кости, подагра, нарушение кровообращения ног.^[1] Также плантарный фасциит встречается у спортсменов при длительных нагрузках в области пятки.^[1]

Симптомы и дифференциальный диагноз

Краевой остеофит пяточной кости (пяточная шпора) на рентгенограмме стопы

Ведущий симптом плантарного фасциита — боли в пяточной области, возникающие или усиливающиеся при нагрузке. Болевые ощущения более выражены в утренние часы. В большинстве случаев для диагностики плантарного фасциита достаточно анализа жалоб пациента, физикального осмотра и рентгенографии, позволяющих выявить наличие пяточной шпоры. Отсутствие пяточной шпоры в совокупности с пяточной болью требуют дифференциального диагноза, в первую очередь, с системными воспалительными заболеваниями (ревматоидный артрит, синдром Рейтера и др.), которые также могут дебютировать пяточной болью. Фасциит может осложняться переломами остеофитов.

Лечение

Лечение плантарного фасциита заключается в обеспечении разгрузки применением различного рода стелек и подпятников, физиотерапевтическом комплексном лечении, направленном на устранение воспаления мягких тканей и размягчение «шпоры»: массаж, различные согревающие растирки, грязевые аппликации, тёплые и минеральные ванны. В более сложных случаях применяется ультразвуковая терапия, низкоинтенсивная лазерная терапия, ударно-волновая терапия, местное введение кортикостероидов (дипроспан, флостерон), гамма-терапия при помощи радиотерапевтических установок используемых в онкологии, (например, РОКУС–АМ.) При отсутствии эффекта от вышеперечисленных методов применяют оперативное лечение — удаление костного выроста хирургическим путём (эндоскопическим или открытым методом) и иссечение измененных тканей.

Иногда больным также помогает лечебная физкультура и массажи, направленные на устранение причин пяточной шпоры. Причины в данном случае связаны с укорачиванием и жёсткостью соединительных тканей ступни и голени (фасций, сухожилий и т. д.). Их растягивают специальными физическими упражнениями (особенно по утрам) чтобы потом при ходьбе не происходили микроразрывы в области стопы.^[2] Больным рекомендуется вести активный образ жизни, но избегать перегрузок стопы, также вовремя лечить плоскостопие и артриты. Людям с избыточным весом его следует сбросить, чтобы уменьшить нагрузки на стопу.

Для уменьшения давления при ходьбе на пяточную область и поддержания продольного свода стопы пациентам рекомендуется использовать ортопедические стельки-супинаторы и специальные мягкие вкладыши с углублением в центре пятки. Также существуют специальные протезы-приспособления (ортезы), которые имеют форму сапога, и стопа в них жёстко фиксирована под углом к голени.^[3] Их надевают на ночь, что позволяет растянуть плантарную фасцию и добиться правильного срастания микроразрывов во время сна.

Положительный результат в лечении дают также физиологические процедуры электрофореза и ультразвука.

Ссылки

Примечания

Плантарный фасциит — Википедия

Материал из Википедии — свободной энциклопедии

Патогенез

Симптомы и дифференциальный диагноз

Краевой остеофит пяточной кости (пяточная шпора) на рентгенограмме стопы

Лечение

Для уменьшения давления при ходьбе на пяточную область и поддержания продольного свода стопы пациентам рекомендуется использовать ортопедические стельки-супинаторы и специальные мягкие вкладыши с углублением в центре пятки. Также существуют специальные протезы-приспособления (ортезы), которые имеют форму сапога, и стопа в них жёстко фиксирована под углом к голени.^[3] Их надевают на ночь, что позволяет растянуть плантарную фасцию и добиться правильного срастания микроразрывов во время сна.

Положительный результат в лечении дают также физиологические процедуры электрофореза и ультразвука.

Ссылки

Примечания

Плантарный фасциит (подошвенный): что это такое, симптомы и лечение в домашних условиях

Плантарный фасциит представляет собой воспалительно-дегенеративный процесс, который локализуется в фасции, мягких тканях ступни. Чаще всего отмечается развитие патологии у женщин старше 40 лет, подвергающихся специфическим нагрузкам профессиональных спортсменов.

Этиология

Подошвенный фасциит развивается из-за чрезмерных нагрузок на ступню. Развиваются нарушения структуры фасции, из-за которых возникает воспаление, образуется костный нарост на пяточной кости.

Возникнуть воспаление фасции может из-за длительной или сильной перегрузки связок. Нередко заболевание встречается у спортсменов: балерин, штангистов, легкоатлетов.

Причины и болезни, которые провоцируют возникновения недуга

Заболевание наблюдается из-за неправильного положения ступни в обуви, когда та стаптывается, изменяется форма подошвы. Ступня начинает подворачиваться внутрь.

Вызвать патологию может и неправильно подобранная обувь: тесная, жмущая. Навредить способно и регулярное ношение туфель или сапог на высоком каблуке, способствующее образованию нароста на пятке.

Патология стоп часто появляется у людей, страдающих от остеохондроза в поясничном отделе позвоночного столба.

Болезнь появляется, если имеются заболевания, негативно влияющие на циркуляцию крови в нижних конечностях. Часто развивается у лиц с атеросклерозом.

Повышается риск развития патологического процесса при избыточной массе тела, в пожилом возрасте, у людей с плоскостопием, подагрой и сахарным диабетом (при этих заболеваниях жировой слой в области пяток становится слишком тонким). Также чаще появляется, если человек болен артрозом или артритом.

Спровоцировать развитие дегенеративных процессов могут механические травмы: растяжение, разрыв связок.

Симптоматика заболевания

Симптомами подошвенного фасциита являются боли в задней части ступни, отличающиеся высокой интенсивностью. Данное проявление болезни отмечается во время ходьбы, нагрузок на ступню. Воспаление фасцита характеризуется также болезненностью при первых шагах утром, после пробуждения. Такие боли возникают из-за напряжения связок, которые ночью, во время продолжительного отдыха, начинают восстанавливаться. Болевые ощущения могут возникать при нагрузке на ступню, после физической активности, занятий спортом.

При запущенной болезни боль становится настолько сильной, что человек утрачивает способность к передвижению. Боль возникает даже при хождении на носках.

К какому врачу стоит обращаться

При плантарном фасциите необходимо обратиться за помощью к ортопеду или травматологу. Кроме того, помочь может хирург. Если таких специалистов нет или человек не уверен в характере патологии, следует записаться на прием к терапевту: специалист широкого профиля проведет первичную диагностику, направит к другим докторам.

Методы диагностирования фасцита

Доктор опрашивает пациента. Врач устанавливает, какие признаки заболевания отмечаются, как давно неприятная симптоматика появилась. Выявляется локализация болей.

Затем проводятся диагностические тесты. Доктор проверяет рефлексы больного, чувствительность ступни. Проверяются мышечный тонус и сила. Необходимо также проверить координацию движений, наличие чувства равновесия.

Чтобы подтвердить или опровергнуть диагноз, применяют аппаратные обследования. Делают рентген поврежденной части ноги. Кроме того, проводят компьютерную томографию и магнитно-резонансную томографию.

Как лечить фасцит

Лечение должен назначать врач, учитывая особенности больного, степень запущенности патологии. Самостоятельный подбор медикаментов недопустим: он может привести к ухудшению состояния больного.

Препараты и лекарства

Медикаментозную терапию проводят с использованием нескольких групп лекарственных препаратов.

Используют противовоспалительные средства, не содержащие в составе стероидов: Аспирин, Напроксен. В форме мазей используют Ибупрофен, Гидрокортизоновую и Индометациновую мази.

Если болевые ощущения становятся чрезмерно интенсивными, болезнь находится в запущенной стадии, применяют глюкокортикостероиды. Для лекарственной терапии часто используются инъекции Дипроспана, Флостерона. Уколы, снижающие интенсивность болей, являются, однако, временным решением. Слишком длительное их использование может усилить повреждение.

Физиотерапевтические приемы

Применяется ряд методик. Терапия проводится под наблюдением специалиста.

Хорошо помогает ультразвуковой фонофорез. Волна ультразвука способствуют лучшему проникновению лекарственных веществ. Кроме того, происходит массажное воздействие, улучшается циркуляция крови. Длительность облучения каждой зоны составляет 2-5 минут. Курс терапии состоит из 8-12 сеансов. Не назначается при гипотонии, гипертонии, сахарном диабете, атеросклерозе, патологиях нервной системы.

Применяется и лазер, предотвращающий развитие патологических костных новообразований, снимающий боль. Наружное облучение применяется в области крепления плантарной фасции, в болевых участках, определяемых врачом при пальпации. Курс состоит из 10-20 процедур длительностью от 5 до 20 минут. Повторение возможно через 1-2 месяца. Запрещена процедура при туберкулезе, ОРВИ, сифилисе, склонности к кровотечениям, на поздних сроках беременности.

Эффективен электрофорез. Данная методика улучшает всасываемость лекарственных веществ, поступающих в организм в форме ионов, при этом медикаменты редко вызывают побочные эффекты. Сила тока варьируется от 5 до 20 мА. Продолжительность сеанса составляет 15-20 минут. Ежедневно или через день проводят 10-15 сеансов.

Ортезы

Ночные ортезы чаще всего используют на ранних стадиях заболевания. Данный вид бандажа обездвиживает поврежденную конечность, снижая нагрузку, оказывая корректирующее воздействие. Выбирать необходимо совместно с врачом: неверный подбор приспособления может навредить. Уровень натяжения ремня тоже должен регулироваться доктором: самостоятельно производить регуляцию запрещается.

Надевать ортезы допустимо только на ночь. Утром приспособление нужно снимать.

Эффективность данной методики терапии заключается в положении, которое принимает конечность, когда на нее надевают бандаж. Ступня фиксируется под прямым углом. При этом связки остаются в растянутом положении, в котором и происходят восстановительные процессы. Благодаря этому, утром при ходьбе не возникают разрывы.

Оперативное вмешательство

На запущенных стадиях вылечить патологию возможно только с помощью хирургического вмешательства. Предварительно следует посетить физиотерапевта, поскольку часто операции возможно избежать.

При хирургическом вмешательстве удаляется часть поврежденных связок, при этом воспаление устраняется.

Такая методика имеет ряд возможных побочных последствий. Может развиться неврома, тарзальный туннельный синдром. Часто нога поражается инфекциями, возможно набухание. Иногда больные в течение длительного времени отмечают наличие острых болей. Часто замедляются процессы регенерации.

Чем облегчить боль в домашних условиях

Использование народных средств не должно заменять прием медикаментов. Такие способы хорошо помогают в качестве дополнительной терапии.

Кремы и мази

Эффективна мазь на основе хрена. Для ее изготовления следует использовать натертое на мелкой терке корневище данного растения. 20 г сырья соединяют с 20 г измельченного с помощью терки хозяйственного мыла. Ингредиенты перемешивают до однородности. Затем полученный состав прикладывают к пораженному участку. Следует обмотать поврежденную часть нижней конечности пищевой пленкой, сверху надеть теплый носок. Держать в течение ночи. Утром снять, промыть ногу. Повторять ежедневно.

Другая хорошо помогающая при воспалительном процессе в фасции мазь изготавливается из 200 г топленого сливочного масла, 1 сырого куриного яйца и 2 ст.л. уксуса. Ингредиенты тщательно перемешивают до получения однородной массы, после чего убирают полученную смесь в холодильник. Мазь толстым слоем наносится на пораженную область, которая затем обматывается пищевой пленкой. Сверху надевают теплый носок. Держать необходимо в течение 3 часов. Повторять 2 раза в сутки до наступления стойкого улучшения.

Аппликации

Еще один эффективный метод &#8211, использование аппликаций.

Хорошо помогает смесь из парафина и горного воска. Компоненты берут в равных пропорциях, после чего смешивают и разогревают до 40 градусов, при этом должно произойти полное расплавление. Полученную массу наносят на поврежденный участок нижней конечности, укутывают теплой тканью и оборачивают пищевой пленкой. Держать необходимо в течение 30 минут.

Ванночки

Ускорить выздоровление поможет раствор морской соли. В 1 л кипящей воды разводят 3 ст.л. этого вещества. Поврежденную часть ноги замочить на полчаса, после чего насухо обтереть мягким полотенцем, надеть теплый носок. Проводить перед сном.

Другой эффективный вариант &#8211, водочный. В соотношении 1:1:1 следует смешать данный алкогольный напиток со скипидаром и столовым уксусом. Затем жидкость нагревают до 40 градусов, ставят в нее ступню и держат, пока смесь не остынет. Чтобы добиться большего эффекта, повторить процедуру нужно дважды.

В ледяную ванночку носок опускать не следует: погрузить в воду со льдом на 10 минут необходимо только заднюю часть ступни.

На начальной стадии патологии вылечиться можно, используя кожуру грецкого ореха. Необходимо измельчить зеленую кожуру и отварить ее в течение 10 минут. После этого полученный отвар влить в таз с теплой водой. Длительность ванночки составляет не больше 15 минут. Проводить на ночь.

Компрессы

Для изготовления компресса из красной глины потребуется смешать стакан глины, стакан морской соли, 2 ч.л. столового уксуса 70%, 100 мл воды. Полученную массу наносят на поврежденный участок, обматывают повязкой из марли и оставляют на ночь. Терапия проводится курсом из 5 процедур.

Компрессы из майской крапивы хорошо помогают избавляться от болезненности. Листья измельчают с помощью мясорубки или блендера. Затем заворачивают в лист лопуха, который привязывают к поврежденным участкам, закрепляют с помощью эластичного бинта и оставляют на ночь.

Компресс из меда и теста придется носить в течение нескольких дней, не снимая. Задняя часть ступни обмазывается медом. Поверх прикладывают тесто. Укутывают пищевой пленкой, после чего надевают плотный носок. Носить по 2-3 дня, после чего менять. Терапию проводить курсом по 2 месяца.

Комплекс упражнений при плантарном фасциите

Лечебная физкультура, ЛФК помогает избавиться от болей, растянуть фасцию. Заниматься гимнастикой при подошвенном фасциите следует регулярно. Необходимо соблюдать правильную технику выполнения упражнений, чтобы не навредить конечности.

Полотенце небольшого размера нужно расстелить на полу. Поднять его, используя только пальцы больной ноги, и удерживать в течение 30 секунд, после чего опустить плавно на пол. Повторить 10 раз. За день выполнять данное упражнение трижды.

Опереться на стену руками. Одну ногу отставить максимально далеко. Вторая при этом должна стоять впереди. Обе ступни должны быть прижаты к полу. Перенести массу тела на заднюю ногу. Затем туловище следует переместить вперед. Когда почувствуете растяжку, зафиксируйте достигнутое положение на 30 секунд.

Взять теннисный мяч или небольшую бутылку с холодной жидкостью внутри. Надавить ступней и катать по полу до достижения расслабления свода. Повторять до 30-50 раз в сутки.

Ступни растянуть так, чтобы пальцы напряглись. Затем надавить пальцами рук на область фасции и плавными круговыми движениями делать массаж в течение 30-60 секунд.

Профилактика и образ жизни

Необходимо регулярно проходить обследование у врача. Это поможет избежать развития заболевания, позволит обнаружить патологию на ранних стадиях.

Важно правильно подбирать обувь. Она не должна быть слишком маленькой или чрезмерно большой. Подбирать следует изделия, подходящие по ширине, длине, высоте. Если обувь снашивается, ступня начинает подгибаться внутрь, следует избавиться от испорченных вещей, заменить их новыми.

Носить слишком долго туфли и сапоги на высоком каблуке не рекомендуется. Следует снизить время использования такой обуви или отказаться от нее совсем.

Если имеется лишний вес, рекомендуется от него избавиться. Это поможет снизить нагрузку на нижние конечности.

Спортсменам следует отказаться от слишком интенсивных тренировок. Лучше сменить вид спорта, заняться йогой или плаваньем: такие физические нагрузки не создают столь сильного напряжения в мышцах ступни.

Рекомендуется употреблять в пищу больше жидкости.

Хорошо помогает массаж с помощью холодной пластиковой бутылки. Следует заполнить емкость водой, поместить в морозилку до замерзания, после чего катать в течение 15-20 минут во время приступа боли.

Предотвратить развитие патологии поможет своевременное лечение всех имеющихся воспалений. Так болезни не вызовут осложнений, одним из которых является фасциит.

Загрузка…

Плантарный фасциит и пяточная шпора. Симптомы и лечение

Подошвенный фасциит более правильно называть плантарный, а пяточная шпора — это не синоним заболевания, а его следствие. Еще одно, менее распространенное и не совсем корректное название фасциита — подошвенный апоневроз.

Симптомы травмы и способы лечения будут более ясны, если понимать, что именно болит и по каким причинам. Фасция — это длинная соединительная фиброзная ткань, играющая роль связки, проходящей вдоль подошвы от пяточной кости до плюсневых.

Одно из назначений фасции — поддержка свода стопы для ее правильной работы при ходьбе и беге. А точнее, при отталкивании и, что еще более важно для начинающего бегуна — при приземлении.

Причины и симптомы плантарного фасциита

Некоторые биомеханические проблемы, такие, как гиперпронация и плоскостопие в сочетании с чрезмерными физическими нагрузками могут привести к перенапряжению и воспалению подошвенной фасции.

К причинам также относятся:

лишний вес,
частые горные забеги,
небеговая обувь,
отсутствие разминок и растяжек,
слабая ОФП (общефизическая подготовка),
отсутствие СБУ (специальных беговых упражнений).

Практически никто об этом не упоминает, но часто случаются травмы ахилла, включая надрывы. Вследствие травм образуются грубые уплотнения на связке, сильно снижающие ее прочность и эластичность. Они напрямую ведут к проблеме с подошвенной фасцией.

В зависимости от степени запущенности, воспаление может восприниматься, как легкое жжение или острая боль в стопе, не дающая даже ступить на ногу. В большинстве случаев пик боли приходится на утро, после пробуждения, а с течением времени дискомфорт постепенно исчезает. В общем-то, после любого пребывания стопы в покое, например, сидения на стуле, боль частично может возвращаться при попытке встать и утихать по мере расхаживания.

Подобно тендиниту ахиллова сухожилия, плантарный фасциит не относится к разряду травм «поболит и перестанет», на которые можно закрыть глаза и перетерпеть. Продолжение тренировок в прежнем объеме может серьезно усугубить ситуацию, вплоть до надрыва связки и образования пяточной шпоры — костного нароста.

Лечение и профилактика

Оптимальный вариант — прекратить забеги до полного выздоровления. На это может уйти от месяца до года (в редких случаях, больше). Однако, как вы понимаете, большинство любителей продолжают бегать с фасциитом. И даже иногда с пяточной шпорой, изобретая разнообразные стельки, постоянно меняя обувь и максимально усиливая поддержку стопы. Это, конечно, уже является не просто экстремальным вариантом, а просто опасным и болезненным.

Способов лечения множество, включая весьма спорные медикаментозные и инъекционные. Но, как показывает практика, наиболее действенным является обычная ЛФК — лечебная физкультура и растяжка. Большинство атлетов, прошедших через фасциит, подтверждают это на 100%.

Одно из упражнений ЛФК, направленное целиком на бегунов и на профилактику подошвенного апоневроза — кинуть на пол полотенце и комкать его пальцами ног.

Массаж стопы и мышц голени также очень кстати. Выполнять его можно и при помощи специального человека и при помощи вспомогательных инструментов, коих изобретено множество. Самым популярным из них является теннисный мяч, а самым дешевым — бутылка, наполненная горячей или холодной водой. Оба варианта нужно катать по полу стопой, разминая связку 2-3 раза в день по 10-15 минут.

Профилактика и лечение плантарного фасциита

Специальные ортопедические стельки, ночные шины и тейпирование стопы могут быть тоже включены в перечень способов лечения и предохранения от осложнений. Стельки, изготовленные на заказ, многие врачи считают обязательным пунктом и наиболее действенным.

Самыми последними способами, к которым сегодня прибегают — это ударно-волновая терапия (УВТ), инъекции препаратов и хирургическое вмешательство. Главной причиной обращения к этим методам становится образование пяточной шпоры. Ее лечение не представляется возможным популярными, но абсолютно неэффективными народными методами, включая мази, йод, медицинскую желчь, постукивание и подпяточники.

Однако УВТ не стоит рассматривать, как панацею, поскольку ее абсолютная эффективность — это рекламный ход, позволяющий неоправданно высоко задрать стоимость процедуры. Как показывают исследования, УВТ не всегда снимает боль или этот эффект не сохраняется длительно.

Инъекции препаратов кортикостероидов в место воспаления связки уменьшают боль, но имеют много побочных эффектов. К тому же при таком введении есть риск разрыва фасции, особенно у людей с лишним весом. Поэтому методику применяют, только если другие способы не помогли.

Хирургия тоже не лишена недостатков, потому что часть ткани фасции будет удалена. Несмотря на уменьшение напряжения, это повлечет за собой другие проблемы, например, ускорения развития плоскостопия.

В свете серьезных недостатков крайних мер, становится понятно, почему я настаиваю на том, что продолжать бегать при подошвенном фасциите в прежнем объеме опасно, а лечебная физкультура и гимнастика вместе с ОФП и СБУ очень важна.

Может ли все пройти само

В большинстве случаев, если не предпринималось никаких методов лечения, но просто были вовремя прекращены беговые тренировки (а лучше, если заменены на плавание), то боль проходит спустя месяц-три. Но это только в случае легкого воспаления не запущенного до стадии травмирования и надрыва связки.

Загрузка…

Плантарный фасциит – это… Что такое Плантарный фасциит?

Плантарный фасциит — заболевание, основным симптомом которого является боль в пятке, возникающая или усиливающаяся при нагрузке. В большинстве случаев болевой синдром обусловлен воспалительно-дегенеративными изменениями плантарной (подошвенной) фасции. Реже пяточная боль непосредственно связана с травматизацией окружающих мягких тканей костными разрастаниями. Это заболевание ещё также имеет простонародное название пяточная шпора или шпора на пятке, хотя этот термин не совсем верен, ведь пяточная шпора (костный нарост) – это следствие плантарного фасциита.

Патогенез

Подошвенная фасция прикрепляется к пяточному бугру и головкам плюсневых костей, поддерживая продольный свод стопы. В вертикальном положении человека приблизительно половина массы его тела оказывает давление на плантарную фасцию, при этом наибольшее напряжение испытывают её ткани в месте прикрепления к пяточному бугру. В связи с постоянной нагрузкой, возможны микронадрывы фасции, которые в норме регрессируют самостоятельно. Однако, в некоторых случаях, постоянная микротравматизация может послужить причиной хронического асептического воспаления с болевым синдромом. На фоне плантарного фасциита, в качестве компенсаторной реакции, возможно образование краевых костных разрастаний, получивших название «пяточных шпор».

Пяточной шпорой преимущественно страдают люди старше 40 лет, причем больше к этому заболеванию предрасположен женщины.^[1] Вероятность развития пяточных шпор увеличивают лишний вес, проблемы с позвоночником, артриты, плоскостопие, заболевания крупных суставов ног, травмы пяточной кости, подагра, нарушение кровообращения ног.^[1] Также плантарный фасциит встречается у спортсменов при длительных нагрузках в области пятки.^[1]

Симптомы и дифференциальный диагноз

Краевой остеофит пяточной кости (пяточная шпора) на рентгенограмме стопы

Лечение

Лечение плантарного фасциита заключается в обеспечении разгрузки применением различного рода стелек и подпятников, физиотерапевтическом комплексном лечении направленном на устранение воспаления мягких тканей и размягчение «шпоры»: ультразвуковая терапия, низкоинтенсивная лазерная терапия, местное введение кортикостероидов (дипроспан, флостерон), рентгенотерапия, грязевые аппликации, минеральные ванны.^[2] При наличии пяточных шпор больших размеров показано проведение ударно-волновой терапии, при которой костный вырост разрушается направленным воздействием звуковой волновой энергии. При отсутствии эффекта от вышеперечисленных методов, применяют оперативное лечение — удаление костного выроста хирургическим путем и иссечение измененных тканей.

Для уменьшения давления при ходьбе на пяточную область и поддержания продольного свода стопы пациентам рекомендуется использовать ортопедические стельки-супинаторы и специальные мягкие вкладыши с углублением в центре пятки. Часто больным также помогает массаж и лечебная физкультура, направленная на устранение причин пяточной шпоры. Причины в данном случае связаны с укорачиванием и жесткостью соединительных тканей ступни и голени (фасций, сухожилий и т.д.). Их растягивают специальными физическими упражнениями (особенно по утрам) чтобы потом при ходьбе не происходили микроразрывы в области стопы.^[3] Больным рекомендуется вести активный образ жизни, но избегать перегрузок стопы, также вовремя лечить плоскостопие и артриты. Людям с избыточным весом следует сбросить вес чтобы уменьшить нагрузки на стопу.

Ссылки

Примечания

Как научиться держать правильно осанку – Как поддерживать правильную осанку? Простые советы для самонастройки | Физкультура и спорт

Как научиться держать спину прямо

Автор На чтение 20 мин. Опубликовано 04.12.2019

Правильная осанка в положении стоя

Для начала следует правильно встать: ноги на ширине плеч, стопы всей поверхностью опираются на пол. Ноги выпрямлены в коленях и тазобедренных суставах. Копчик должен смотреть точно вниз, а таз немного подаваться вперед. Живот подтянут и не выпирает при взгляде сбоку.

Плечи следует отвести назад, но не сводя лопатки мышечным усилием, а распрямив спину. Они должны находиться на одном горизонтальном уровне. При правильном положении плеч руки свободно свисают вниз, локти находятся на уровне талии. Ладони оказываются на одной линии с бедрами и слегка повернуты кпереди.

Голова расположена прямо, подбородок смотрит вперед и находится над местом соединения ключиц. Шея ровная, продолжает прямую линию, проведенную от спины кверху.

Улучшение осанки дома

Понятия прямой спины в разных источниках отличаются между собой. Поэтому очень важно понимать, что значит правильная осанка. Согласно мнению специалистов, она имеет следующие особенности:

голова должна находиться в вертикальном положении;
между подбородком и шеей прямой угол;
плечи свободно расправлены и немного отведены назад;
лопатки симметричны и находятся на одном уровне;
грудь немного подана вперед;
живот втянут, ягодицы немного отведены назад.

В таком положении заставить себя ходить все время очень трудно, но крайне необходимо. Для этого следует всегда удерживать спину во время ходьбы и работы за компьютером. Помогут в этом простые правила:

Убедиться в том, что спина прямая несложно. Нужно встать ровно и расправить плечи, отведя их максимально назад.
На конечной точке зафиксировать положение. Голова при этом расположена максимально прямо.
Положить на голову книгу (потолще) и постараться удерживать спину, чтобы она не упала.
В таком положении необходимо медленно походить по комнате.

Положение головы и плеч придется постоянно контролировать только первые несколько дней, после этого начинает вырабатываться привычка, и удерживать его становится проще и естественнее.

Ровно держать плечи поможет также специальный корректирующий корсет, используемый для исправления осанки. Кроме этого, требуется постоянное выполнение комплекса упражнений, направленных на укрепление организма. Подбираются они лечащим врачом индивидуально.

Лечебная гимнастика отличается от занятий спортом и имеет свои особенности.

На стуле сложнее всего удерживать прямую спину, но это формирует привычку держать осанку

Начинать исправлять осанку необходимо с контроля положения во время письма, занятия за компьютером, ходьбы и сна. Именно отметив проблему, можно начинать поправлять себя, постоянно возвращать позвоночник в естественное положение. Правильным является следующее размещение за столом:

Расположение на стуле не полностью, а лишь на 2/3.
Спина все время находится ровно, опирается на спинку только в перерыв.
Ноги под столом согнуты под прямым углом, не скрещиваются, не находятся на носочках или на пятках, а расположены ровно на полную стопу.
Руки расположены на столе вместе с локтями.

Следить за позвоночником необходимо не только в то время, как сидите за столом, но и в процессе ходьбы. Плечи отводятся слегка назад, мышцы пресса втянуты, нога полной стопой стоит на земле. Это положение считается самым оптимальным.

Если имеются искривления позвоночника, независимо от стадии (1,2,3) заболевания, удерживать в течение дня правильную осанку труднее. Но это столь же необходимо, как любому здоровому человеку.

Причина такой патологии часто скрывается в постоянном некорректном положении тела и дефиците полезных веществ и минералов в организме. Способствующими факторами также являются малоподвижный образ жизни и длительное нахождение в неправильной позе за компьютерным столом.

Получить ровную спину при диагностировании сколиоза можно при выполнении простых упражнений:

Необходимо сесть на корточки и ходить так по дому, имитируя утиную ходьбу. 5-10 минут вполне достаточно для улучшения растяжки и укрепления мышечного каркаса.
Необходимо сцепить руки в замок и запрокинуть их максимально назад. После чего сесть на корточки и руки опустить между коленей. Сделать 10-15 подходов.
Встать на четвереньки и максимально выгнуть спину вверх. Кисти должны быть расположены строго под плечами. Это упражнение позволит сделать спину намного эластичнее и крепче.
Лечь на пол и поднять ноги вверх. Руки запрокинуть за затылок, и начать имитировать езду на велосипеде.

Кроме осанки, необходимо также контролировать дыхание. Ось тазобедренного сустава и диафрагмы должны быть параллельными. Это обогащает организм и мышечные ткани кислородом.

Постоянные тренировки и самоконтроль позволят выработать привычку

Как выбрать корректор для спины

Разогреть все мышцы тела поочередным вращением головы, конечностей и корпуса. Зарядка должна быть похожей на школьную физкультуру.
Встать возле ровной стены и максимально к ней прижаться пятками, ягодицами, плечами и затылком. Постоять так примерно 5 минут.
Сесть на стул ровно, ноги под прямым углом. На выдохе втянуть мышцы живота, спину держать прямо. После 20 секунд выдохнуть и все повторить несколько раз.
Сцепить руки за спиной и нагнуться вперед. Взгляд является продолжением позвоночника. Между руками образуется небольшая ниша. Стоять в такой позе несколько минут. Если периодически болит поясница, выполняется подход крайне осторожно.

Упражнения не сложные, но если держать себя в тонусе и все время уделять внимание главной опоре организма, то проблем с осанкой возникать не будет. Кроме этого, необходимо постоянно проводить укрепляющие процедуры для спины, заниматься плаванием, йогой или давать мышцам аэробную нагрузку.

Неправильная поза во время сна может свести все усилия по поддержке правильного положения спины на нет. Поэтому следует соблюдать гигиену сна, подбирать правильно матрас, подушку, не спать на животе.

Для исправления осанки во время ночного отдыха, необходимо спать на боку, немного поджав колени к животу. При этом спина выпрямляется немного, будто прижата плотно к стене.

Чтобы удержать такую позу во время сна, необходимо соблюдать следующие правила:

Между ногами или у груди положить подушку.
Подушка должна поддерживать голову таким образом, чтобы шейный отдел позвоночника находился на одном уровнем с другими участками хребта. Лучше с этой задачей справляется ортопедическое изделие.
Если свернуть плотное одеяло и положить его в области живота, то это позволит не менять позу в процессе сна. Его можно убрать, как только тело привыкнет спать правильно.

Специалисты не рекомендуют спать на животе, по той причине, что это вызывает повышенную нагрузку на спину и шею. Избавиться от этой привычки достаточно трудно, но это крайне необходимо для нормализации осанки и снижения напряжения в мышечном каркасе хребта.

Правильная поза во время сна является залогом прямой спины

Отличные рекомендации относительно поддержания здоровья и прямой спины дает в своей книге Мосараф Али. Его правила захватывают все области жизни и всегда остаются актуальными. Но кроме них, стоит взять на вооружение еще несколько советов специалистов:

Отказаться от неудобной обуви на высоком каблуке. Или ограничить ее использование, так как это приводит к смещению центра тяжести и нарушению устойчивости.
Спать только на матрасе средней жесткости. Отказаться от кроватей с провисающими секами или мягкими перинами.
Держать спину прямо во время приема пищи или любых занятий.
Голова должна быть прямой, подбородок немного тянется вперед. Это позволит контролировать положение спины всегда.
Рацион должен быть полноценным и содержать все необходимые витамины и минералы для здорового развития.

Важным нюансом также является положение человека во время сна. Лучшим выбором будут качественные ортопедические подушки и матрасы, разработанные с использованием современных технологий. При этом надо полностью отказаться от сна на животе, и стараться большую часть ночи пребывать на левом боку, ноги при этом немного согнуты в коленях.

Научиться держать спину прямо можно примерно в течение полугода, если постоянно себя контролировать и закреплять полученные результаты. Со временем ровная спина станет обычным привычным положением, и можно будет все гордиться своей королевской осанкой.

Как правильно сидеть за столом

Чтобы сидеть за столом было комфортно, а спина не выгибалась в виде вопросительного знака, выбирать мебель нужно исходя из следующих установок:

Высота стола должна быть такой, чтобы расстояние от его столешницы до глаз составляло 25-30 см. Именно с такой высоты человеку с нормальным зрением максимально удобно рассматривать предметы и читать. Проверить высоту можно, поставив руку локтем на столешницу – средний палец кисти должен доходить до угла глаза;
Ширина рабочей поверхности должна быть не менее 0,5 м: 0,4 м для работы и остальное пространство для бумаг, книг, канцелярских принадлежностей;
Сиденье стула должно находиться на такой высоте, чтобы колено сидящего человека располагалось немного ниже ягодиц, а стопы спокойно доставали до пола всей поверхностью. Угол между бедром и голенью должен быть около 100 градусов;
Спинка стула в идеале должна повторять нормальные изгибы позвоночника. Самый главный критерий удобной спинки – дополнительная опора в области поясницы. Она позволит снять нагрузку с мышц спины и снизит давление в межпозвоночных суставах. Высота спинки может быть любой.

При сидении за столом следует держать спину ровно, руки должны лежать горизонтально на рабочей поверхности, а стопы располагаться параллельно друг другу на расстоянии около 10 см. При правильном положении человек опирается на ягодицы и пятки.

Каждые полчаса следует менять позу, вставать, делать несложные упражнения. Это разгрузит мышцы спины и предотвратит появление боли. Если у стула есть подлокотники, нельзя опираться на один из них, наклоняя туловище.

Как держать спину ровно

Когда человек стоит, максимальная нагрузка приходится на мышцы поясницы. Поэтому долгое стояние нередко приводит к болям именно в этой части спины. Ровная спина и правильное положение ног значительно снижают нагрузку на поясницу, благодаря чему боль или не возникает, или выражена слабее.

Чтобы научиться правильно стоять, следует запомнить правильное положение спины. Для этого встаньте спиной к ровной стене таким образом, чтобы касаться ее затылком, всей поверхностью лопаток, ягодицами и пятками. После этого отойдите от нее, сохраняя заданную позу. Можно в течение нескольких недель стоять у стены по 5-15 минут, приучая свои мышцы держать спину правильно.

Взгляд, брошенный в витрину или зеркало поможет вспомнить о правильной осанке и выпрямить спину. Дома, глядя на свое отражение можно тренировать правильно положение, запоминая его визуально и привыкая к нему.

Чтобы держать осанку во время ходьбы, следует шагать мягко, наступая сначала на пятку, затем перекатываясь на носок. Пальцы ног должны смотреть вверх, практически не соприкасаясь с землей. Опираться следует на центр стопы, а не на один из ее краев.

Начертить на земле или полу ровную линию и пройти по ней, держа на голове тяжелую книгу. В таких условиях голова будет приподнята, спина выпрямлена, плечи расправлены – это положение и следует запомнить.

Дома можно выполнять следующие упражнения:

Положить на голову книгу и принять устойчивое положение, удерживая ее. Медленно ходить по комнате, сохраняя равновесие и держа спину прямой. Запомнить это положение. При ходьбе мысленно представлять, что на голове лежит книга и нужно ее удержать. Это упражнение позволит зафиксировать правильную осанку и запомнить, как держать спину ровной.
Встать у стены и прижаться к ней таким образом, чтобы ее касались 4 точки тела: затылок, лопатки, ягодицы и икры ног. В этом положении стоять 7–10 минут и хорошо запомнить его. При ходьбе представлять, что за плечами стена, которой касаетесь. Это выработает рефлекс прямой походки.
При ходьбе и в сидячем положении мысленно представлять, что лопатки склеены крепким скотчем, и фиксировать в памяти это состояние.
Периодически ходить или сидеть со втянутыми мышцами живота. Это позволит укрепить пресс и мышцы спины.
Полезно упражнение с небольшими гантелями в руках: расправить плечи и развести руки с тяжестями в стороны. Стоять в этой позе 5–7 минут. Постепенно можно увеличивать вес гантелей.
Сцепить сзади руки замком и максимально отвести их назад, соединяя лопатки. Постоять в такой позе несколько минут.
Постараться сделать «мостик». Начать можно с самого простого, постепенно его усложняя, и увеличивая изгиб спины. Стоять в этой позе максимально долго, давая нагрузку мышцам спины.
Отжимания помогут справиться с зажатостью грудной клетки. Важно выполнять их правильно: упереться в пол носками и ладонями рук, расставленных на ширину плеч, и опускаться, сгибая руки в локтях, максимально низко.

Эти несложные упражнения позволят сохранить спину прямой, а осанку красивой. Главное – делать их постоянно и не забывать следить за положением спины и головы во время сидения и при ходьбе.

Представим себе балерину, или военного, воображение рисует в первую очередь человека с прямой спиной, высоко поднятой головой, величественной походкой. За все это нужно сказать “спасибо” ровной осанке.

Конечно, в рассмотренных примерах, выбранная профессия накладывает отпечаток на внешность человека, но людям далеким от танцев и военного дела, тоже хочется выглядеть и держать себя по-королевски.

Для того, чтобы этого добиться, давайте рассмотрим как научиться держать осанку.

Для начала определимся, что же такое правильная осанка. Это такое положение туловища, при котором человек держит голову и спину прямо, при этом не испытывает дискомфорта, и чувствует себя непринужденно.Как выглядит человек с ровной, правильной осанкой:

голова поднята, подбородок выставлен вперед;
подбородок и шея образуют прямой угол;
плечи отведены назад, они находятся на одном уровне, симметричны;
грудь выдается чуть вперед;
живот втянут.

У человека с таким положением спины, движения плавные и расслабленные, походка ровная. При всех этих условиях такое положение спины является привычным и непринужденным.Такая поза несет в себе не только внешнюю красоту, но и напрямую влияет на общее состояние здоровья человека. Отсутствуют проблемы с позвоночником, дыханием и даже с пищеварением.

Глядя на такого человека, складывается ощущение его окрыленности.А вот когда накатывают стрессы, усталость и болезни, то человек поневоле занимает оборонительную позицию – спина сгибается, голова втягивается, появляется сутулость, т.е.

создается впечатление будто на человека повесили тяжелую ношу.

Чтобы стать обладателем ровной и прямой спины нужно придерживаться следующих правил для сохранения осанки:

Контроль за “прямотой” спины. Дома, на работе, во время езды в машине, на прогулке, другими словами, всегда и везде следите за положением спины.
Для правильной посадки выбирайте жесткий стул, желательно с анатомически правильной спинкой. Оптимальным был бы вариант специального ортопедического стула, не стоит пугаться названия, такой стул подойдет для всех, в том числе и для детей.
Не малое значение уделите матрасу и подушке. Матрас должен быть средней степени жесткости, желательно ортопедический. Подушку – плотная, невысокая, которая обеспечит правильное положение шеи во время сна.
Наряду с мышцами спины, осанку поддерживают мышцы живота, поэтому, для того чтобы выпрямить спину нужно держать пресс в напряжение. В этом могут помочь широкий ремень, брюки, или юбка с высокой посадкой, они помогут поддержать мышцы живота в нужном состояние.

Для того чтобы не забывать о необходимости выполнения правил хорошей осанки, можно внести игровые элементы и ассоциации:

При ходьбе смотреть не только себе под ноги, а чуть выше, например на витрины или окна, чтобы подбородок и шея образовывали прямой угол.
Для того чтобы головной мозг знал как правильно держать осанку и соответственно давать команды мышцам, необходимо провести простую процедуру. Прислонится спиной к стене, касание должно быть в следующих точках: затылок, ягодицы, лопатки и икры ног. В этот момент прочувствуйте телом такое положение – оно является самым правильным и естественным. Через некоторое время попробуйте воспроизвести такое положение. Для того чтобы больше не сутулиться и укрепить в памяти такое положение тела можно представить что к спине примотали скотчем доску, представьте как это будет выглядеть со стороны. Старайтесь каждый раз, когда чувствуете, что сутулитесь представлять эту картинку из памяти – это позволит в непринужденной форме с долей само юмора приучить себя держать здоровую и красивую осанку.
При письме, работе за компьютером или при просмотре любимой передачи по телевизору, для сохранения правильной осанки, научитесь выполнять простые упражнения: представьте что у вас на голове стоит дорогая и редкая китайская ваза и уронить ее нельзя. Таким образом головной мозг будет давать команды мышцам удерживать равновесие, добиваясь таким образом правильного положения верхней части позвоночника.
Почаще смотрите на себя в зеркало. не существует более эффективного способа выпрямиться как увидеть себя сгорбленным и сутулившемся. Зеркало на психологическом уровне даст возможность выпрямить спину и сразу увидеть результат.
Для сохранения правильной осанки при работе за компьютером необходимо поднять монитор выше, а кресло соответственно ниже.
Держите мышцы живота в тонусе – это отличные стабилизаторы для спины.
Тренируйте свои мышцы на рабочем месте и дома на стуле. Для этого нужно сесть на краешек стула, чтобы не упасть придется поддерживать равновесие и балансировать, позвоночник во время проведения таких тренировок выпрямляется как стрела. Для того, чтобы усложнить задачу можно одну ногу подвернуть под кресло, а другую вытянуть вперед.

Ценность этого упражнения в том, что оно не требует высокой физической подготовки и специальных тренажеров. Заметить результат возможно будет уже через пол месяца, при условии регулярности в выполнении.

Для этого упражнения нужно выделить 15 минут в день. Вначале данное упражнение может не получится по причине неподготовленности мышц, но это не должно останавливать, через некоторое время мышцы привыкнут к нагрузке.

Для удобства разобьем выполнение упражнения на 4 этапа:

Необходимо встать спиной к стене, чтобы тело касалось в зонах затылка, лопаток ягодиц и пяток. Смотрите прямо перед собой. Представьте, что к вам привязали к макушке веревочку которая тянет вас вверх, при этом положение носа и подбородка относительно пола старайтесь не изменять. Должен появится эффект растягивания позвоночника
Лопатки потяните друг другу и немного опустите. Делайте плавно и без излишнего напряжения.
Далее нужно зафиксировать пояснично крестцовый отдел, для этого втяните живот в направлении под ребра, напрягаем ягодичные мышцы – таз в итоге должен сдвинуться немного вперед.
Представьте, что от пупка идет отвес, примете такое положение чтобы он касался передней трети ступни.

В таком положении необходимо простоять в течении 15 минут каждый день. Проявляя дисциплинированность и усердии в выполнении упражнения – правильная осанка не заставит вас долго ждать.

Вот некоторые правила сохранения ровной спины:

использование корсета;
занятия танцами, плаванием или гимнастикой;
новое направление фитнеса – пилатес, который стал популярные по причинам его безопасности, возможность выполнения упражнений с любым уровнем физической подготовки. Упражнения направлены на технику выполнения, правильное дыхание и понимания на какую группу мышц направлена нагрузка.

Рассмотрим способы как держать спину всегда прямо специально для мужчин:

Подтягивание на турнике или даже просто висеть дает результаты по выпрямлению и растягиванию позвоночника;
Отжимания от пола позволят укрепить мышцы спины, а следовательно способствовать выпрямлению позвоночника.

Правильная осанка при работе за компьютером

Обычно человек работает за компьютером в положении сидя, поэтому все рекомендации по подбору мебели и правильном положении будут актуальны и в этом случае. Существенным отличием является вертикально стоящий монитор, в который приходится подолгу смотреть.

Располагаться он должен на уровне глаз или чуть ниже, чтобы взгляд был направлен горизонтально или в пределах 300 наклона вниз. Именно в таком диапазоне человеку удобно рассматривать мелкие детали и читать шрифт. Таким образом снижается нагрузка на глаза и шейный отдел позвоночника.

Расстояние до монитора должно быть комфортным для человека. При нормальном зрении оно составляется 25 см и более, если зрение снижено, то допустимо придвинуть монитор ближе. Плохая видимость вынуждает человека напрягать зрительный аппарат и рефлекторно вытягивать шею, чтобы поднести голову поближе к тексту.

Ноутбук удобен тем, что работать за ним можно в любом положении. Однако, такая свобода способна быстро испортить осанку и привести к болям в спине. Поработав пару часов в положении лежа или утопая в мягком кресле, человек ощущает ноющие боли в пояснице, плечах, ухудшение зрения и головную боль.

Лучше всего разместить ноутбук на столе, чтобы взгляд на монитор был в оптимальной плоскости, руки лежали на клавиатуре горизонтально, а спину можно было выпрямить.

Правильная осанка во время сна и отдыха

Прежде чем говорить о том какие позы для сна более предпочтительны для нормального положения позвоночника, давайте посмотрим с вами на наше ложе. Многие в силу старой привычки до сих пор не могут расстаться со старыми старинными пружинными матрацами, и провисающими до пола сетками.

Такое спальное место не только не способствует высыпанию, здоровому сну, но и пагубно сказывается на нашем позвоночнике. Для крепкого, здорового сна вам необходимо:

Чтобы матрас был достаточно жестким, в то же время мог равномерно поддерживать баланс нижней и верхней части тела. Такие матрасы называются ортопедическими;
Мышцы спины во время сна должны быть максимально расслаблены, а позвоночник не должен подвергаться сильным изгибам. Особенно шейный и поясничный отделы.

Старайтесь не спать на животе. Такое положение повышает нагрузку на спину и шею. Людям, которые привыкли спать на в такой позе, возможно, будет трудно избавиться от этой привычки. Однако это необходимо для улучшения осанки и уменьшения нагрузки на позвоночник.

Лучшая поза для сна – на боку. Вы можете спать на любом боку, как вам будет более всего комфортно. Согните ноги в коленях, и выпрямите спину, сохраняя небольшой естественный изгиб позвоночника, положите между коленями подушку. Ее можно также разместить между лодыжками или держать у груди.

Так же вы можете спать на спине, правда для данной позы существует пару рекомендаций. Чтобы полностью разгрузить позвоночник и сохранить правильную осанку, попробуйте подкладывать небольшую подушку под колени или под поясничный отдел позвоночника. Однако не стоит подкладывать её в оба места сразу.

Ну и конечно же не забывайте об удобной подушке. Выберите такую, которая будет держать спину прямой. Если она окажется слишком высокой, то вы будете спать с выгнутой шеей. Если вы спите на спине, то ваш подбородок не должен лежать на вашей груди.

Правильная осанка при езде на велосипеде

Чтобы держать осанку во время езды на велосипеде было проще, необходимо тщательно подойти к выбору транспортного средства. Высота сиденья и руля, конечно, регулируется, но расстояние от сиденья до руля бывает разным. Неправильный размер велосипеда приводит к тому, что человек принимает неудобную позу во время езды.

Если вы недавно занялись велоспортом, то руль должен находиться на высоте сиденья. Опытные спортсмены держат руль на несколько сантиметров ниже седла, чтобы сопротивление воздушному потоку было минимальным. Они изгибают спину и шею в дугу, что нередко приводит к болям по ходу позвоночного столба.

Сиденье велосипеда должно располагаться на такой высоте, чтобы человек мог поставить полностью выпрямленную ногу на землю. На педали в самом нижнем положении она должна быть немного согнута в колене.

При правильной посадке руки лежат на руле с небольшим наклоном вперед, локти согнуты под углом около 45 градусов. Человеку не приходится тянуться к рулю или широко расставлять локти.

Во время езды следите за положением спины. Она должна быть ровной и немного наклонена вперед. Нельзя опускать плечи, горбиться, давать провисать пояснице и животу.

Слабые мышцы спины не смогут удержать позвоночник в ровном положении, сколько ни тренируй позу. Поэтому, чтобы держать правильную осанку, необходимо выполнять специальные упражнения, по возможности больше ходить и все время контролировать положение своего корпуса.

Как научиться держать осанку, как выработать сутулиться

Автор Никулин Иван На чтение 25 мин. Опубликовано 02.11.2019

Тренировка для ровной осанки в домашних условиях

Давайте для начала рассмотрим, что же такое правильная осанка? В медицине под осанкой понимают положение тела человека в непринужденном состоянии. Каждый из нас имеет свою осанку.

Правильная осанка – это способность человека удерживать тело прямо без перенапряжения мышц.

Ее признаками выступают:

Вертикальное положение головы – она не должна быть опущена вниз либо, напротив, запрокинута.
Подтянутый, не выпученный вперед живот.
Плечи слегка опущены и отведены назад.
Позвоночник имеет нормальные физиологические изгибы.
Грудь подана вперед, но таз при этом не отведен назад.

Чтобы ваше тело приняло правильное положение, подойдите к стене – прижмитесь к ней пятками, ягодицами, верхней частью лопаток и затылком. Голову держите вертикально, взгляд направьте прямо: представьте, что вам привязали к макушке веревку и тянут ее вверх. Такое положение – ваша правильная осанка. Тяжело удерживать ее? Тогда читайте дальше.

Если за стационарным ПК люди еще стараются правильно сидеть, то в случае с ноутбуками все гораздо печальнее – ведь его можно поставить куда угодно, даже на собственные колени. А затем согнуться как горбун из Нотр-дама.

Чтобы сохранить красоту и здоровье спины, при сидении за компьютером соблюдайте следующие рекомендации:

Основная нагрузка должна приходиться на поясницу и копчик – опирайтесь на спинку стула/кресла только нижней частью спины.
Держите голову ровно. Смотрите в монитор прямо. При необходимости освойте навык печатания в слепую – так вы сможете не наклоняться к клавиатуре.
Ступни держите на полу полностью – можно использовать подставку для ног.

Не забывайте вставать каждые 30 минут и делать небольшую разминку. Много времени она не займет, зато принесет огромную пользу организму.

Вы можете правильно ходить, держать спину ровно при сидении за компьютером и добросовестно выполнять упражнения для красивой осанки, но все ваши старания будут напрасны, если ночью Вы будете неправильно спать.

Сколько спит человек? От 6 до 10 часов. Представьте себе – все это время позвоночник в неправильном положении.  И утром вместо бодрости Вы ощутите напряжение в спине.

Чтобы во время сна ваше тело отдохнуло, а позвоночник вытянулся, нужно спать на умеренно твердой поверхности.  Мягкую перину или пуховую подушку тоже придется поменять на более твердую и меньшего размера: главное, чтобы шейный отдел находился в прямом положении. Плохо, когда голова слишком приподнята вверх.

Полезнее всего для осанки сон на спине. На боку люди часто спят неправильно – подкладывают руки под подушку. Необходимо втягивать их вдоль тела. Если Вам так неудобно, то вы можете взять вторую подушку либо мягкую игрушку и обнять ее.

Спать на животе не рекомендуется – именно в этой позе на спину и поясницу идет наибольшая нагрузка.

Сложность состоит в том, что если вы привыкли спать в неправильной позе, то даже если Вы заснете правильно, во сне вы сможете непроизвольно поменять положение тела. Поэтому наберитесь терпения и привыкайте к здоровому сну постепенно.

Скорректировать осанку вполне можно дома.  Попробуйте заниматься специальной гимнастикой каждый день и за неделю оцените результат – вам станет гораздо проще удерживать спину в ровном положении, в движениях появится легкость и непринужденность.

Предлагаю вам комплекс несложных упражнений для домашних занятий.

В положении стоя попробуйте свести лопатки максимально близко. Руки при этом находятся на поясе, плечи максимально отводятся назад. Задержитесь в таком положении на 10-15 секунд, после чего опустите руки вдоль тела, расслабив их. Повторите 3-5 раз.

Это упражнение позволяет снять боль и напряжение в шейном отделе позвоночника. Встаньте прямо, руки расслабьте и опустите вдоль тела. Максимально приподнимите правое плечо, пытаясь коснуться им уха. Затем поднимите левое. Задержитесь в таком положении на 5-10 секунд и резко опустите плечи, как бы бросив их. Повторите 5-7 раз.

Возьмите в руки мяч. Если его у вас нет, сгодится и любой другой не тяжелый предмет – подушка, игрушка и т.д. Поднимите его над головой, руки прямые. Прогнитесь назад, насколько сможете. Постарайтесь делать прогиб в пояснице. Не втягивайте шею, голова тянется за руками.  Затем медленно вернитесь в исходное положение и сразу же, без остановки нагнитесь к полу. Постарайтесь дотронуться мячом его поверхности. Плавно разогнитесь. Повторите 3-4 раза.

Встаньте ровно – спина и плечи расслаблены. Поднимите правую руку вверх и согните ее, заведя за голову к области шеи. Левую руку заведите за спину и поднимите к лопаткам. Попробуйте соединить пальцы рук. Задержитесь в таком положении на 10-15 секунд и поменяйте руки.  Если не получается соединить пальцы – не расстраивайтесь, просто держите руки максимально близко друг к другу.

Если не поняли, как правильно сделать это упражнение, посмотрите видео.

Как правильно держать осанку в положении стоя, при хотьбе, сидя, на велосипеде

У многих из нас работа связана с компьютером – и мы минимум по 8 часов проводим в сидячем положении. А если это и не так, то сидим за домашним ноутбуком или ПК. А ведь работать за ними нужно правильно, соблюдая некоторые правила. Прежде всего, экран ноутбука или ПК должен находиться немного ниже уровня глаз – но не слишком низко.

То есть, чтобы было комфортно воспринимать информацию на экране, вам не нужно опускать шею, втягивать ее в плечи, горбиться. Компьютерный стул должен иметь естественный прогиб в области поясницы – он будет поддерживать позвоночник. Ноги должны стоять на полу, колени согнуты под углом 90 градусов. Это положение позволит избежать сутулости и болей от длительного сидячего положения.

https://www.youtube.com/watch?v=

Рассмотрим способы как держать спину всегда прямо специально для мужчин:

Подтягивание на турнике или даже просто висеть дает результаты по выпрямлению и растягиванию позвоночника;
Отжимания от пола позволят укрепить мышцы спины, а следовательно способствовать выпрямлению позвоночника.

Такие простые и доступные способы позволят выглядеть подтянуто и стройно.

Для сохранения правильной осанки важно постоянно наблюдать за собой как бы со стороны, чтобы корректировать положение спины. Также необходимо регулярно выполнять упражнения направленные на выравнивание и поддержании в здоровом состоянии спины.

Располагаться он должен на уровне глаз или чуть ниже, чтобы взгляд был направлен горизонтально или в пределах 300 наклона вниз. Именно в таком диапазоне человеку удобно рассматривать мелкие детали и читать шрифт. Таким образом снижается нагрузка на глаза и шейный отдел позвоночника.

Лучше всего разместить ноутбук на столе, чтобы взгляд на монитор был в оптимальной плоскости, руки лежали на клавиатуре горизонтально, а спину можно было выпрямить.

Шаг первый: правильное положение позвоночника

Наш позвоночник лучше всего переносит статическую и динамическую нагрузку в нейтральном для него положении. Что это значит? Вы не должны не только сутулиться, но и слишком прогибать спину. В этом случае будет неравномерное распределение нагрузки на позвоночные диски и его отделы, что грозит, как минимум, болями.

Плечи следует отвести назад, но не сводя лопатки мышечным усилием, а распрямив спину. Они должны находиться на одном горизонтальном уровне. При правильном положении плеч руки свободно свисают вниз, локти находятся на уровне талии. Ладони оказываются на одной линии с бедрами и слегка повернуты кпереди.

Состояние осанки как признак психологического здоровья

По осанке можно судить о психологическом состоянии человека. Так, если с психикой и настроением все хорошо – такое состояние выражается непосредственно и в самой осанке: голова поднята высоко, плечи расправлены. Глядя на такого человека, складывается ощущение его окрыленности.А вот когда накатывают стрессы, усталость и болезни, то человек поневоле занимает оборонительную позицию – спина сгибается, голова втягивается, появляется сутулость, т.е. создается впечатление будто на человека повесили тяжелую ношу.

https://www.youtube.com/watch?v=pgKym86BJao

Безусловно, люди с правильной осанкой более привлекательные внешне, нежели те, кто страдает от ее нарушений.  Сутулость визуально добавляет не менее 2-3 кг. на животе, создает видимость обвислой плоской груди у женщин, а у мужчин нарушает пропорции между бедрами и плечами, делая фигуру не мужественной.

Но мало кто задумывается, насколько важна правильная осанка для здоровья.  Патологии в положении позвоночника приводят к целому ряду нарушений в организме. В первую очередь страдают сердечно-сосудистая и дыхательная системы: нередко у людей с аномалиями в осанке уменьшена жизненная емкость легких, пережаты вены и сосуды в позвоночном столбе, что может привести к нарушениям в работе головного мозга.  Люди жалуются на быструю утомляемость, боли в спине и шее, одышку, пониженную работоспособность.

Кроме того, согнутое положение тела нарушает работу и пищеварительной системы – страдает перистальтика кишечника и появляются боли, вызванные затрудненным оттоком желчи.

Ослабленные вследствие сколиоза мышцы спины не могут защитить позвоночник от появления остеохондроза и грыж.

Правильная осанка с нормальными изгибами позвоночника поддерживает тело в оптимальном положении, позволяя всем его системам полноценно функционировать.

Как правильно сидеть за столом

Высота стола должна быть такой, чтобы расстояние от его столешницы до глаз составляло 25-30 см. Именно с такой высоты человеку с нормальным зрением максимально удобно рассматривать предметы и читать. Проверить высоту можно, поставив руку локтем на столешницу – средний палец кисти должен доходить до угла глаза;
Ширина рабочей поверхности должна быть не менее 0,5 м: 0,4 м для работы и остальное пространство для бумаг, книг, канцелярских принадлежностей;
Сиденье стула должно находиться на такой высоте, чтобы колено сидящего человека располагалось немного ниже ягодиц, а стопы спокойно доставали до пола всей поверхностью. Угол между бедром и голенью должен быть около 100 градусов;
Спинка стула в идеале должна повторять нормальные изгибы позвоночника. Самый главный критерий удобной спинки – дополнительная опора в области поясницы. Она позволит снять нагрузку с мышц спины и снизит давление в межпозвоночных суставах. Высота спинки может быть любой.

При сидении за столом следует держать спину ровно, руки должны лежать горизонтально на рабочей поверхности, а стопы располагаться параллельно друг другу на расстоянии около 10 см. При правильном положении человек опирается на ягодицы и пятки.

Мужчины чаще, нежели женщины, страдают от искривленной спины и сутулости, и дабы побороть ее в самом начале начните заниматься спортом.

Действенным эффективным способом научиться правильно держать осанку – начать заниматься на турнике, когда можно просто подтягиваться, заводя планку турника перед грудью, так и за голову. Помимо подтягивания стоит не забывать и про отжимания от пола.

https://www.youtube.com/watch?v=R1ssd0wclHc

В спортзале – остановите свой выбор на боковой тяге гантелей, с заведением их за спину или же к поясу в положении сидя.

Главное в этом отношении не переборщить и правильно рассчитать вес гантелей, а также в процессе выполнения упражнения спину держать прямо, а лопатки свести максимально до конца.

В отношении сна – смените свой привычный, мягкий матрас на более жесткий, ортопедический, поменяв и свою любимую подушку на ортопедическую.

Водитель вроде бы все равно находится в движении. Но так нельзя сказать про его тело, которое как раз практически обездвижено, причем длительное время. Это приводит к типичным для этой профессии заболеваниям, связанным с гиподинамией и застоем крови. Потому представителям этой профессии важно учесть ряд нюансов, обустраивая свое рабочее место в кабине авто.

Водительское кресло должно быть оборудовано специальной поддержкой для спины. Если же ее нет, воспользуйтесь подушкой, подставив ее под поясницу. Также отрегулируйте положение кресла под себя: вы не должны сидеть далеко от руля, а иначе вы будете постоянно тянуться вперед и сутулиться.

Заниматься следует в хорошо проветренном помещении без сквозняков, одежда – свободная, позволяющая двигаться без дискомфорта. Женщинам следует использовать мягкие топы или бюстгальтеры, не пережимающие грудную клетку.

Перед занятиями обязательно нужно размяться и оценить уровень своего самочувствия. Если у вас проблемы со спиной, болевой синдром, то следует исключить из комплекса упражнения с большой амплитудой и следить за тем, чтобы все движения были мягкими и плавными.

Перед тем, как выполнять комплекс упражнений для ровной осанки, убедитесь, что у вас отсутствуют противопоказания к занятиям. К ним относят:

Заболевания позвоночника и опорно-двигательного аппарата в стадии обострения.
Тяжело протекающие аутоиммунные заболевания.
ОРЗ или инфекции.
Высокая температура тела.
Слишком высокое/низкое давление.
Аневризма аорты.
Злокачественные опухоли.

Разминка

Не важно, занимаетесь вы дома либо в зале – разминку перед выполнением основного комплекса следует выполнять обязательно. Это поможет разогреть суставы, снять блоки и немного расслабить мышцы.

Для разминки достаточно походить на месте 5-7 минут, если Вы хорошо себя чувствуете, то можно даже легко пробежаться. Если же у вас болит спина, любые прыжки и бег нужно исключить.

Далее обязательно разогрейте крупные суставы – особенно плечевые. Для этого выполняйте круговые вращения конечностями.

Причины нарушения осанки

Статистика, приводимая медиками, ужасает: в 65% случаев неправильная осанка формируется от неправильного положения тела, к которому человек сам себя приучает.

У детей это некорректное сидение за партой, за столом, постоянное ношение тяжелого ранца на одном плече, привычка спать «калачиком», стеснение высокого роста. У педиатров даже есть такая профессиональная шутка – сколиоз развивается у ребенка с того момента, как он начал сидеть.  Действительно, большинство дефектов осанки развиваются в детском и подростковом возрасте.

У взрослого человека осанка нарушается от сна на боку и животе, использования слишком мягкого матраса, малоподвижного образа жизни, появления лишнего веса, ослабленного мышечного корсета.

Нередко проблемами со спиной страдают люди с плохим зрением – они вынуждены постоянно наклоняться при чтении, выпячивать голову вперед при работе за компьютером.

Около 15 % патологий осанки приходятся на врожденные аномалии — нарушения внутриутробного развития, вызывающие недоразвитость позвонков, деформации грудного или поясничного отдела, ребер или таза.

В 21 % случаев нарушения осанки являются следствием травм, аномалий в опорно-двигательном аппарате и различных заболеваний, таких как рахит, радикулит, плеврит и туберкулез.

Шаг третий: больше двигайтесь

Проблемы с осанкой возникают также из-за малоподвижного образа жизни. В этом случае мышцы спины не получают необходимой нагрузки, в результате чего ослабевают и перестают должным образом поддерживать скелет.Поэтому каждые 20 минут работы делайте перерыв на 5 минут, которые тратьте на небольшую разминку.

Как держать правильную осанку

Чтобы стать обладателем ровной и прямой спины нужно придерживаться следующих правил для сохранения осанки:

Контроль за “прямотой” спины. Дома, на работе, во время езды в машине, на прогулке, другими словами, всегда и везде следите за положением спины.
Для правильной посадки выбирайте жесткий стул, желательно с анатомически правильной спинкой. Оптимальным был бы вариант специального ортопедического стула, не стоит пугаться названия, такой стул подойдет для всех, в том числе и для детей.
Не малое значение уделите матрасу и подушке. Матрас должен быть средней степени жесткости, желательно ортопедический. Подушку – плотная, невысокая, которая обеспечит правильное положение шеи во время сна.
Наряду с мышцами спины, осанку поддерживают мышцы живота, поэтому, для того чтобы выпрямить спину нужно держать пресс в напряжение. В этом могут помочь широкий ремень, брюки, или юбка с высокой посадкой, они помогут поддержать мышцы живота в нужном состояние.

При ходьбе смотреть не только себе под ноги, а чуть выше, например на витрины или окна, чтобы подбородок и шея образовывали прямой угол.
Для того чтобы головной мозг знал как правильно держать осанку и соответственно давать команды мышцам, необходимо провести простую процедуру. Прислонится спиной к стене, касание должно быть в следующих точках: затылок, ягодицы, лопатки и икры ног. В этот момент прочувствуйте телом такое положение – оно является самым правильным и естественным. Через некоторое время попробуйте воспроизвести такое положение. Для того чтобы больше не сутулиться и укрепить в памяти такое положение тела можно представить что к спине примотали скотчем доску, представьте как это будет выглядеть со стороны. Старайтесь каждый раз, когда чувствуете, что сутулитесь представлять эту картинку из памяти – это позволит в непринужденной форме с долей само юмора приучить себя держать здоровую и красивую осанку.
При письме, работе за компьютером или при просмотре любимой передачи по телевизору, для сохранения правильной осанки, научитесь выполнять простые упражнения: представьте что у вас на голове стоит дорогая и редкая китайская ваза и уронить ее нельзя. Таким образом головной мозг будет давать команды мышцам удерживать равновесие, добиваясь таким образом правильного положения верхней части позвоночника.
Почаще смотрите на себя в зеркало. не существует более эффективного способа выпрямиться как увидеть себя сгорбленным и сутулившемся. Зеркало на психологическом уровне даст возможность выпрямить спину и сразу увидеть результат.
Для сохранения правильной осанки при работе за компьютером необходимо поднять монитор выше, а кресло соответственно ниже.
Держите мышцы живота в тонусе – это отличные стабилизаторы для спины.
Тренируйте свои мышцы на рабочем месте и дома на стуле. Для этого нужно сесть на краешек стула, чтобы не упасть придется поддерживать равновесие и балансировать, позвоночник во время проведения таких тренировок выпрямляется как стрела. Для того, чтобы усложнить задачу можно одну ногу подвернуть под кресло, а другую вытянуть вперед.

Вот некоторые правила сохранения ровной спины:

использование корсета;
занятия танцами, плаванием или гимнастикой;
новое направление фитнеса – пилатес, который стал популярные по причинам его безопасности, возможность выполнения упражнений с любым уровнем физической подготовки. Упражнения направлены на технику выполнения, правильное дыхание и понимания на какую группу мышц направлена нагрузка.

Что делать? Как иметь хорошую осанку, если вы никак не можете заставить себя держать спину ровно?

Можно приобрести специальный корсет, который не будет давать вам вернуться в неправильное положение. Но носить его нужно с осторожностью – начиная с 10-15 минут в день и постепенно увеличивая время.

Также Вы можете попробовать следующее простое упражнение – ходьбу с книгой на голове. Положите книгу на макушку и ходите так в течении 5-7 минут. Как только Вы начнете сутулиться, книга упадет. Так вы постепенно привыкнете к правильному положению спины.

Чтобы приучить себя к ровной осанке необходимо в первую очередь научиться держать ее в естественных позах – в положении стоя и во время ходьбы.

Когда вы стоите, ваши плечи должны быть немного отведены назад. При этом не нужно слишком сильно выдвигать вперед грудь. Голова должна быть прямая – ее не нужно задирать вверх либо опускать вниз.

Обратите внимание и на походку. Походка – это естественное передвижение человека. То есть это та же осанка, только в движении. Ступать надо мягко, опираясь на всю стопу, а не только на пятку либо носок.

Нарушения строения стопы – плоскостопие, косолапость, деформация пальцев ног также могут служить причиной некорректной осанки. В этих случаях, прежде, чем заниматься спиной, нужно решить вопрос с ногами: например, подобрать ортопедическую обувь.

К сожалению, современный ритм жизни вынуждает человека много времени проводить сидя – при приеме пищи, работе за компьютером, чтении, во время учебы и нередко – работы.

Чтобы сохранить правильную осанку, человеку крайне важно правильно сидеть.  На самом деле, это не сложно, нужно лишь придерживаться следующих простых правил:

Садитесь на стул  глубоко – так, чтобы поясница опиралась на спинку. Это снизит нагрузку на позвоночник.
Подберите живот – он не должен выпячиваться. Но и втягивать его не стоит.
Стопы полностью поставьте на пол, слегка раздвинув ноги. Забудьте про позу «нога на ногу».
Плечи расслабьте, слегка отведя их назад и опустив вниз.

В современном мире большое количество людей страдают от различных заболеваний, связанных с позвоночником. Причина развития таких болезней практически всегда лежит в неправильной осанке. Многие ищут способы, как научиться держать осанку. Это гораздо проще, чем заниматься лечением остеохондроза или грыжи в будущем.

Чтобы устранить сутулость в самом начале можно одевать корсет – он зафиксирует позвоночник в одном положении и позволит постепенно привыкать ходить в одном положении.

Носить его придется не меньше полугода и только тогда можно говорить о первых результатах.

Тем не менее, корректировать осанку стоит при помощи танцев, плаванья и гимнастики. Особым вниманием стоит выделить пилатес – изначально система упражнений была разработана для пациентов с проблемами спины, но их можно применять и для корректировки осанки.

Прекрасный результат дает и йога – отдельные упражнения успешно корректируют осанку, тренируют мышцы и придают гибкости позвоночнику. Также не стоит забывать и о самом эффективном способе – ношение на голове стопки журналов или же книги.

Шаг четвертый: укрепите мышечный корсет

Выше мы уже упомянули о том, что малоподвижный образ жизни отрицательно сказывается на состоянии мускулатуры. Плохая осанка – результат слабых мышц спины, которые просто не в состоянии удерживать ровное положение. Поэтому, их нужно укрепить, а это возможно только при помощи занятий спортом.

Что лучше выбрать для укрепление мышечного корсета спины? Идеально для этой цели подходят бальные танцы. Наверняка вы помните, насколько царственно выглядит осанка профессиональных танцоров. Но для того, чтобы улучшить осанку, избавиться от сутулости, не обязательно заниматься танцами много лет. Запишитесь в секцию – и танец поможет вам не только обрести здоровье, но и подарит множество положительных эмоций.

Также укрепить корсет спины можно, занимаясь в тренажерном зале. Упражнения для мышцы спины и поясницы помогут выровнять осанку, укрепят правильное положение тела.

Шаг пятый: «Нет» слишком высоким каблукам

Женщины часто грешат тем, что ходят на высоких каблуках каждый день – на работу, прогулку, на свидания или походы по магазинам. Конечно, каблуки делают походку более женственной, визуально удлиняют ноги. Однако они же буквально калечат тело, если ими злоупотреблять.

Помните, что высокие каблуки и шпильки – обувь для торжественного, разового выхода. Не стоит их обувать каждый день. А если обувь на плоском ходу вам не по душе, то для каждодневного похода на работу лучше выбирать каблук не больше 5 см. Маленький каблук будет на пользу ножкам.

Шаг седьмой: старайтесь спать на спине

Сон на спине естественным способом расслабит и выровняет позвоночник. Это отличный отдых для него, во время которого все его отделы разгружаются, находятся в правильном положении. Конечно, для этого и кровать должна быть «правильной». То есть, выберите ложе средней жесткости – вы не должны «проваливаться» внутрь кровати, но и давить вам ничего не должно.

Отличное упражнение для того чтобы выпрямить спину

Тренируетесь в зале? Это очень хорошо. Выделите 10-15 минут своего времени на следующие упражнения, и ваша спина всегда будет ровной.

Лягте на тренажер животом вниз, ноги зафиксируйте под валиком. Сделайте наклон вперед и поднимите корпус вверх. Руки держите перед собой либо в замке за головой. Сделайте 3 подхода по 10 раз.

Если вы достаточно опытны и упражнение кажется вам простым, попробуйте выполнять его с утяжелением – будьте осторожны и начинайте с небольшого веса.

Сядьте на сиденье блочного тренажера, ноги расположите под валиком. Руками тяните рукоятку за голову, при этом старайтесь не сутулиться и не отводить локти назад. Если не получается – попробуйте уменьшить вес. Выполните 3 подхода по 10 раз.

Шраги с гантелями

Возьмите в обе руки гантели. Стойте ровно, ноги на ширине плеч.  На вдохе отведите плечи назад и максимально поднимите руки. На выдохе опустите гантели. Сделайте 2 подхода по 10 раз. При выполнении подъема старайтесь исключить нагрузку на бицепс – для этого допускается немного наклонять корпус вперед и опускать подбородок.

Для мужчин хорошим способом выпрямить осанку выступают занятия на турнике, а в частности, классические подтягивания.  Чем шире захват рук – тем лучше результат.  Во время выполнения упражнения помните о безопасности – не выпрямляйте руки до конца, чтобы избежать повреждения мышц и связок.

Если Вам тяжело подтягиваться, попробуйте делать упражнение, расположившись вдоль турника. Для этого возьмитесь за перекладину двумя руками так, чтобы ладони смотрели друг на друга. Вы при этом должны стоять поперек перекладины. Подтягиваясь, заводите голову по разные стороны турника по очереди. При выполнении упражнения скрестите ноги в коленях – так тело не будет раскачиваться.

Тем, кто вообще не умеет подтягиваться, можно просто висеть на турнике, не качаясь – это растянет позвоночник и снимет со спины лишнюю нагрузку.

Таким образом, красивая спина – это целиком и полностью личная заслуга каждого человека. Если вы будете уделять себе хотя бы немного времени для выполнения упражнений для ровной осанки, правильно спать и не засиживаться на месте, то результат не заставит себя ждать.

Ценность этого упражнения в том, что оно не требует высокой физической подготовки и специальных тренажеров. Заметить результат возможно будет уже через пол месяца, при условии регулярности в выполнении.Для этого упражнения нужно выделить 15 минут в день. Вначале данное упражнение может не получится по причине неподготовленности мышц, но это не должно останавливать, через некоторое время мышцы привыкнут к нагрузке.Для удобства разобьем выполнение упражнения на 4 этапа:

Необходимо встать спиной к стене, чтобы тело касалось в зонах затылка, лопаток ягодиц и пяток. Смотрите прямо перед собой. Представьте, что к вам привязали к макушке веревочку которая тянет вас вверх, при этом положение носа и подбородка относительно пола старайтесь не изменять. Должен появится эффект растягивания позвоночника
Лопатки потяните друг другу и немного опустите. Делайте плавно и без излишнего напряжения.
Далее нужно зафиксировать пояснично крестцовый отдел, для этого втяните живот в направлении под ребра, напрягаем ягодичные мышцы – таз в итоге должен сдвинуться немного вперед.
Представьте, что от пупка идет отвес, примете такое положение чтобы он касался передней трети ступни.

Правильные, плавные упражнения, статичные позы позволяют натренировать мышцы спины, которые держат позвоночник и тем самым формируют правильную осанку. Выполнять их можно и дома – помимо тренировки мышц упражнения позволят расправить и поставить на место «выпавший» межпозвонковый диск.

Опустите и прижмите подбородок к груди, далее сведите максимально близко, плотно прижимая одна к одной лопатки – так можно вытянуть зажатые мышцы шейного отдела.
Встаньте ровно, выпрямите спину и руками совершайте круговые движения – станьте на несколько минут мельницей. Именно так разрабатываются мышцы плечевого пояса.
Встав прямо, руки – вниз, вдоль тела, немного отведите их назад – макушкой головы тянетесь вверх, как бы взлетая вверх. Подбородок при этом стоит обязательно держать немного опущенным.
Каждое утро и вечер стоит становиться в позу – руки тянутся к ступням, ладонями обхватываете лодыжки. В такой позе побудьте пару секунд – это помогает растянуть как сам позвоночник, размять мышцы, и снять так называемое привычное искривление спины.
Для данного упражнения стоит сесть напротив зеркала, точнее сказать боком, так чтобы видеть собственную спину и ее положение – коленки подожмите под себя и сядьте попой на пятки. Ладони – на коленях, спина – прямая и в таком положении стоит просидеть, не шевелясь, 4-5 минут. Если же делать такое упражнение утром и вечером – тело через 2-3 месяца запомнит такое положение и привыкнуть ходить с прямой спиной будет проще, выровняв так собственную осанку.

признаки, у стены, за компьютером

Правильная осанка формируется в период детства и юности.
Каждый человек хочет стать красивее и здоровее.
Но на красоту и здоровье влияет ровная осанка и позвоночник.
Множество болезней и неприятных ощущений возникают из-за искривления или неправильного положения позвоночника.

↑

Правильная осанка и неправильная

Осанкой считается умение держать собственное тело в разных положениях.

Тело человека держит торс и голову непринужденно и легко.

У владельцев хорошей осанки равномерные изгибы позвоночника (в форме английской S), а надплечья, лопатки, тазовые кости находятся на уровне.

Люди, которые не умеют правильно держать корпус, ходят на изогнутых ногах, выпятив живот, с опущенными плечами и головой. Выглядит человек некрасиво, а здоровье ухудшается.

Нарушения осанки чреваты напряжением мышц и способствуют:

уменьшению размера легких;
повышению утомляемости;
уменьшенному поступлению кислорода к мозгу;
возникновению болей в голове и в мышцах;
понижению скорости мышления и реакции;
ускоренному старению кожи и мышц;
болям в спине;
сонливости.

Так же это причина развития депрессии и страха.

Проблемы с позвоночником встречаются у детей школьного возраста. Это – дети, которые болели серьезными заболеваниями, страдают хроническими болезнями.

Когда человек еще в утробе, его позвоночник по форме выглядит как равномерная дуга. Осанка начинает формироваться в первые дни, когда он покидает утробу, его позвоночник выпрямляется.

Нарушения происходят из-за — проблем со здоровьем и физическим развитием, окружающей среды, неполноценного питания.

Если в рацион ребенка не включена еда с достаточным количеством витаминов, то это отражается на формировании скелета и мышц.

↑ https://osankatela.ru/ispravlenie/pravilnaya-kak-kontrolirovat.html

Признаки правильной осанки

Какие имеются признаки правильной осанки?

легкая походка;
свободно, не напрягаясь человек держит ровно голову и тело;
подтянутый живот;
грудь выступает;
плечи на одном уровне, опущенные и отведенные назад;
ноги выпрямлены в области колен.

↑

Можно ли ее сформировать и контролировать

Уже в первые месяцы жизни, нужно заниматься формированием здоровой осанки. Для избежания деформации и неправильной формы позвоночника, держать его вертикально.

На протяжении года с момента рождения делать массаж ребенку по пятнадцать минут. Стоит массировать суставы, кости и позвоночник.

Стоит выбирать ребенку обувь высокого качества и подходящего размера. Нельзя забывать про удобство обуви. Также ребенок должен при ходьбе использовать всю ступню, не только носки.

Выбирать матрас для ребенка следует средней жесткости. За столом детям держать спину.

Долго пребывать в одном и том же положении тела вредно для развивающегося организма.

Если школьник носит ранец на одном плече, то он рискует получить деформацию позвоночника. Нужно следить, чтобы портфель держался ровно.

↑

Полезное видео по теме

https://www.youtube.com/watch?v=7xTv_qcSKag

↑

Сохраняем осанку при работе за компьютером

Чтобы предотвратить проблемы с опорно-двигательным аппаратом, стоит серьезно отнестись к оборудованию рабочего места.

Для работы с компьютером нужен стул, поддерживающий нужную позу, и изменять ее, чтобы нагрузка на мышцы шеи и спины снижалась. На кресле должны быть подлокотники и регулируемый угол сиденья и спинки. Все регулировки легкие в использовании и фиксируются положение кресла.

Рекомендации:

голова должна находиться на уровне экрана;
экран размещать на расстоянии вытянутой руки;
шею откидывать и расслаблять;
плечи опущены вниз;
ступни должны быть на полу;
спина должна опираться на спинку стула;
локти расслаблены;
стол, подобран по росту;
вставать для разминки и изменения положения тела.

Для безвредной работы с компьютером обращать внимание на положение тела во время работы. Голова располагается ровно относительно плеч. Если человек горбится, то нагрузка на позвоночник увеличивается.

Глядя на монитор, не вытягивать шею. В основном, это происходит потому, что экран находится далеко от лица.

↑

Упражнения для грации

Нужно поддерживать равномерное развитие всех мышечных групп тела.

Упражнения на растягивание:

Сесть по-турецки, замкнув кисти «в замок». Поднять руки по максимуму ладонями вверх и потянуться. Опуская руки, выдохнуть.
Сесть на колени, руки отвести за спину и сложить в замок. Приподнимать руки, и напрячь мышцы пресса. Вдохнуть и не шевелиться. Выдыхая опустить голову к груди.

Повторять десять раз.

Упражнения для спинных мышц:

Лечь на спину, опустить локти на пол. Сделать прогиб в грудной части позвоночника на 6-8 секунд.
Лечь на спину, согнуть ноги, стопами упереться в пол, локти опустить на землю. Поднять таз на десять секунд.
Сесть, поставив руки позади себя. Поднять таз, коснуться затылком спины и прогнуться.
Лечь на живот, кисти соединить за спиной. Поднять голову и расправить плечи, руки отвести, сделать прогиб на 6-8 секунд.

↑

Как проверить у стены

Встать спиной к стене, прикоснуться головой, плечами, ягодицами и голенью, отвести плечи к стене, втянув живот. Между плоскостью стены и позвоночником в области поясницы должно быть расстояние, чтобы можно было просунуть руку.

Если это положение тела соответствует используемому при ходьбе, а сам человек не сутулится, то осанка у него правильная.

Если же обнаружены признаки неправильной осанки, то рано разочаровываться. Комплекс упражнений и собственный контроль помогут.

Лучшие упражнения для осанки в домашних условиях

Здравствуйте, мои дорогие читатели и гости блога! Сколько раз мы в детстве слышали от родителей, что нужно сидеть прямо, не горбиться. И не придавали этому особенного значения. А на самом деле ровная осанка имеет огромное значение в нашей жизни. Поговорим сегодня именно о ней.

Почему важно иметь правильную осанку?

Существует прямая зависимость, чем более ровная спина, тем увереннее себя чувствует человек. Попробуйте сами: глубоко вдохните и выдохните, выпрямитесь. Вы когда-нибудь наблюдали в кафе или столовой, как обедают люди? Многие склоняются к тарелкам, ссутулятся. Но гораздо более изящнее выглядят люди, которые ровно держат спину во время еды. Это заметно и при ходьбе.

Когда человек горбится, многие мышцы, которые необходимы для правильного дыхания, сжимаются и этот процесс осуществляется уже с трудом. Организм привыкает к тому, что функционировать приходится в искривленном состоянии. Когда человека просят выпрямить спину, то дышать ему уже неудобно. Поэтому спустя несколько минут мы вновь наблюдаем опущенные плечи и сгорбленную спину.

Если осанка правильная, и человек привык ее держать в этом положении, дыхание становится более ровным и глубоким. Кислород активно поступает к органы различных систем, насыщая их всем необходимым для нормального функционирования.

Ровная спина и расправленные плечи способствуют тому, что у человека улучшается голос (так как диафрагма открыта), а внешне он кажется стройнее.

Скелет поддерживает все наши мышцы, разгружая нагрузку на них. Поэтому правильная осанка помогает избежать болей в спине, напряжений в связках, получения травмы. Ровная осанка способствует улучшению мышления. Многие йоги уделяют массу времени на то, чтобы следить за ее состоянием. Если позвоночник будет искривлен, то сужаются кровеносные сосуды и нервы, а это отрицательно сказывается на здоровье человека.

Причины искривления осанки

Они могут быть как врожденными, так и приобретенными в течение жизни. Первые встречаются достаточно редко, возникают в результате того, что позвоночник не до конца сформировался у плода, образовались какие-либо патологии. В области бедер, позвоночника, грудной клетки могут появиться какие-либо деформации.

Но у большей части людей осанка искривляется через несколько лет после рождения. Во многом это обусловлено слабостью скелета. Если человек занимает неправильное положение во время того, когда сидит на стуле, его мышцы на одной половине туловища будут развиты сильнее, чем на другой. В результате будет видно искривление позвоночника в одну сторону.

Не рекомендуется сидеть, поджав ногу под себя, горбиться, носить тяжелые портфели и рюкзаки на одном из плеч. Плоскостопие, отсутствие одной из конечностей, разная длина ног тоже влияют на искривление осанки.

Если человек плохо слышит или имеет заболевания, связанные с органами зрения, наверняка ему придется часто наклоняться, чтобы уловить различную информацию. В этом случае неправильное положение позвоночника наиболее вероятно.

Как правильно держать осанку

Чтобы понять, какое положение должно быть при ходьбе и стоя, нужно провести следующий тест. Встаньте у стены, прикоснувшись к ней затылком, лопатками и ягодицами. Пятки могут и не касаться плинтуса, отставать на несколько сантиметров от него. Если у вас получится просунуть руку между поясницей и спиной, при этом положение тела остается в исходном положении, значит, осанка верная. Запомните ее.

Итак, голову и спину нужно держать ровно, но не напрягаться при этом. Плохо, если вы не свободны в своих движениях, а постоянно повторяете себе, что нужно сделать. Линия плеч должна быть ровной, а сами они слегка опущены и отведены назад. Живот подтягиваем, колени выпрямляем, а грудь выступает вперед.

Признаки неровной осанки

Существует несколько основных симптомов, по которым вы поймете, что пора начинать следить за своим здоровьем и состоянием позвоночника в частности. Если вы видите, например, асимметрию в линии плеч и лопаток, круглую спину (согнутую). Попросите оценить близких, одинаковое ли расстояние от лопаток до лопаток. И следите за тем, чтобы не опускать сильно голову при ходьбе или сидении на стуле.

Упражнения для осанки в домашних условиях

Когда вы определите для себя, что существуют недостатки и проблемы, от которых надо избавляться, советуем приступить к регулярным тренировкам. Существует комплекс упражнений, помогающих сделать спину более ровной и крепкой. Для начала будем укреплять наши позвонки.

Ложитесь на спину, руки разведите в сторону. В таком положении потяните носки ног, одновременно поднимая голову. Не отрывайте спину от пола. Задержитесь на 10 секунд. Нужно сделать 5 подходов с отдыхом между ними по 30 секунд.
Садитесь на стул, руки должны быть за головой. Максимально прогните спину, досчитайте до 5 и расслабьтесь. Повторите 5 раз.
Встаньте, держите спину прямо. Руки за ней сведите в “замок”, напрягитесь, затем расслабьтесь и снова сделайте усилие. Повторяйте в течение 10 раз.
Лежа на спине, вытянув вниз руки и согнув ноги в коленях, постарайтесь максимально поднять таз. Задержитесь в этом положении на 10 секунд, почувствуйте расслабление. Сделайте 10 повторов.

Теперь мы знаем упражнения, которые помогут укрепить наш позвоночник. Перейдем к тому, что делает осанку ровной. На самом деле, комплекс подходит даже не тренировавшемуся ранее человеку. Упражнения простые, но эффективные. Главное, чтобы выполнять их регулярно. Можно дополнительно заниматься спортом, например, аквааэробикой. Выполняйте перечисленные ниже упражнения не менее чем по 10 раз.

Встаньте, попеременно поднимайте левое и правое плечо. Спина при этом должна быть ровной.
Аналогично отводите плечи вперед и назад.
Оставайтесь стоять. Заведите руки задать, не сгибая, постарайтесь поднять их как можно выше. Упражнение немного похоже на то, с каким мы познакомились ранее.

Существуют и нетрадиционные способы. Например, привязать к спине небольшую дощечку, либо ходить с книгой на голове. Это позволит держать осанку ровной. Потом, уже на рефлекторном уровне, вы будете ходить правильно.

Нравится наблюдать за кошками, как они потягиваются? Знайте, что эти движения очень полезны для формирования правильной осанки. Поэтому поочередно выгибайте и прогибайте спину, но делайте это медленно. Находясь, в самых высоких и низких точках, задерживайтесь на несколько секунд. Выполнив упражнение, не переходите сразу к следующему. Немного расслабьтесь, потянитесь. Если почувствуете дискомфорт, прекращайте это занятие на сегодняшний день.

Вам понадобится деревянная палка, размерами как обычная швабра. Вес ее должен быть не сильно большим, но ощутимым. Пластмассовая не всегда по этому критерию подходит, но деревянную нужно отполировать, чтобы заноза не попала в руку. Как только подберете снаряд, приступайте к тренировке.

Палка находится в опущенных руках. Медленно поднимайте их к груди, считайте до 10, потом опять же медленно опускайте. Спину держим ровно.
Положите снаряд на плечи, придерживайте руками. Совершайте повороты влево и вправо. Упражнение дополнительно позволяет сделать стройной талию. Можно выполнять стоя и сидя на жестком стуле.
Ложитесь на спину, руки с палкой поднимите вертикально вверх. Затем отводите их назад, возвращайтесь в исходное положение. Следите за размеренностью дыхания.
Заложите снаряд за поясницу и совершайте различные движения. Можно ходить, прыгать. В данном положении спина будет ровной.

Общие рекомендации для сохранения ровной осанки

Чтобы как можно дольше оставаться здоровым человеком, необходимо выполнять определенные правила.

Тем, кто долго занимает стоячее положение, например, продавцам, следует расставлять ноги на ширине плеч. При этом не должно возникать напряжения на бедрах и в коленях. Немного приподнимайте грудь, а живот втягивайте, подбородок держите под углом, но при этом не должно возникать неприятных ощущений.

Если приходится много сидеть, следите за тем, чтобы ноги находились под прямым углом. Живот также втянут, а линия плеч – ровная. Вы будете страдать от болей в спине, если будете сидеть с ногами, которые сложены друг на друга.

Долго стоите? Обязательно сделайте зарядку, хотя бы пару наклонов, поворотов, махов ногами. Совершать подобные движения нужно хотя бы раз в час.

Важное значение имеет то, как и на чем вы спите. Если нравится отдыхать сразу на двух подушках, от подобного удовольствия нужно отказаться. Пора привыкать спать на жестком матрасе и подушке, положительным моментом будет, если купите ортопедические вещи.

Уже появились боли в спине? Обратитесь к врачу, старайтесь спать либо на боку, либо на спине, но никак не свернувшись калачиком.

Привыкнуть к данным рекомендациям будет сложно, как и выполнять физические упражнения. Но это необходимо для того, чтобы сохранить свое здоровье.

Теперь вы знаете, как делать упражнения для осанки в домашних условиях! Будьте здоровыми и красивыми! До новых встреч!

как научиться держать спину, чтобы она была красивая и правильная

1874 0

Осанку можно описать, как прямостоячее положение человека, при котором каждый сектор тела удерживается друг над другом в гравитационном поле с использованием минимальной мышечной силы.

С применением минимума мышечной активности, то есть, потребления энергии, также связано утверждение, что это положение является тождественным или лишь незначительно отличающимся от спокойного, свободного положения.

Содержание статьи

Особенности формирования осанки

Первое изменение в позвоночнике происходит, примерно, на 6-й неделе жизни ребёнка, когда он, в попытке разглядеть, что происходит вокруг него, поднимает в лежачем положении головку над подложкой.

Ещё один важный период наступает, примерно, в возрасте до 3,5 месяцев, когда происходит напряжение собственных мышц спины и позвоночник выпрямляется. В это время позвонки становятся опорной базой для движения сильных мышц, ведущих от лопаток и тазобедренного сустава.

В то время, когда ребёнок начинает вставать на ноги и ходить, либо садиться на стул с ногами вниз, возникает прогиб в поясничном отделе позвоночника. В этом, в основном, принимают участие глубокие мышцы спины. Этот естественный прогиб позвоночника увеличивает его гибкость, а также является признаком правильного развития мышц.

В первые годы жизни изгиб не достаточно выражен и может быть изменён. В более позднем возрасте, постепенно формируется постоянное естественное искривление и, примерно, в 6 лет появляются первые признаки фиксации определённого положения тела (осанки).

На форму осанки имеет прямое влияние, главным образом, мышечная активность (или неактивность), то есть, движения, которые тело выполняет, находясь в определённом положении. Качество и тип движения в период до окончания роста сильно влияет на будущую форму позвоночника.

Остановка роста происходит в возрасте 15-19 лет и в это время можно сказать, что все самое важное в отношении осанки, было сформировано. Коррекция искривлений, конечно, в какой-то степени, возможна даже после этого возраста, однако, процесс будет медленным и с неопределёнными результатами.

Правильная осанка — какая она?

Характеристики правильной осанки немного отличаются в разных источниках, но, в принципе, наиболее часто специалисты сосредотачиваются на следующих аспектах:

голова удерживается в вертикальном положении, слегка приподнята вверх, подбородок образует прямой угол с шеей;
плечи свободно распределены по ширине, немного отведены назад и вниз, они симметричны, то есть, обе стороны расположены на одном уровне;
грудь немного выдаётся вперёд;
лопатки симметричны, то есть, обе стороны – на одном уровне;
позвоночник дважды плавно изогнут в сагиттальной плоскости (шейный лордоз, грудной кифоз, поясничный лордоз), во фронтальной плоскости – без искривления;
тазобедренный сустав находится в нейтральном положении, то есть, передние и задние верхние бедерные кости расположены на одном уровне;
нижние конечности (колени и бедра) не насильно вытянуты, вес тела слегка переносится вперёд, центры тазобедренного, коленного и голеностопного суставов расположены в вертикальной оси друг над другом;
ступни — присутствует продольный и поперечный свод.

Справа правильная осанка, слева — нет

Ровная спина – залог не только красоты, но и здоровья

Правильное положение тела в вертикальном направлении играет важную роль в поддержании здоровья опорно-двигательного аппарата. Осанка также важна в невербальной коммуникации – она отражает нашу психику.

Когда психика в порядке, вы счастливы, имеете здоровую самооценку и показываете это выпрямленным телом, выдвинутой грудью и приподнятой головой. Тем не менее, при наличии каких-то проблем, печали, депрессии или страха, мы автоматически занимаем защитную позицию, которая проявляется округлым позвоночником, опущенными плечами и головой.

Влияние правильной осанки на опорно-двигательный аппарат

При правильной осанке все мышцы и суставы находятся в, так называемом, нейтральном положении, при котором равномерно распределяется нагрузка на суставы, а мышцы функционируют во взаимном равновесии. Ничто не препятствует полноте дыхания и жизненной энергии.

Ввиду сегодняшнего образа жизни, когда мы проводим большую часть дня сидя, наши мышцы не работают так, чтобы в достаточной мере удерживать выпрямленный позвоночник. Скажите, в какой позиции вы читаете эту статью? Осознайте, в какой позе находится ваша спина. Вы сидите, сгорбившись над компьютером или мобильным телефоном?

Постарайтесь запомнить эту позицию, а затем встаньте и попытайтесь пройтись. Удобно ли вам передвигаться с опущенной головой и округлой спиной? Не очень. Ходьба является естественным движением, при котором мышцы удерживают позвоночник, чтобы он мог находиться в выпрямленном положении.

Это – врождённое расположение, для того, чтобы человек мог ходить, ему необходим прямой позвоночник и расположение головы так, чтобы глаза смотрели вперёд.

Как правильно сидеть за столом

Дышите все грудью

С ровной осанкой связанно и наше дыхание. Если тело не удерживается в равновесии, некоторые мышцы перегружены, а некоторые – ослабленные, что находит отражение на правильности дыхания.

Для физиологического хода дыхания важно расположение оси диафрагмы и тазобедренного сустава, которые должны быть параллельными.

Диафрагма, как наиболее важный орган дыхания, таким образом, может опуститься вниз, и на вдохе сжать содержимое брюшной полости вниз к тазу, что важно для поддержания надлежащего функционирования органов брюшной полости и является ключом для стабилизации поясничного отдела позвоночника.

Последствия кривой спины:

нарушение оптимального движения в суставах;
повреждение сухожилий, связок, нервов, износ хрящей;
повреждение мышц;
дегенеративные изменения в позвоночнике и суставах;
боли в спине и суставах, головная боль.

Начните с малого — первое, что можно сделать

Мышцы, как правило, имеют свои антагонисты (противостоящие мышцы с обратной функцией) и одна мышца из этой пары часто имеет нагрузку большую, чем другая, что способствует её сокращению.

Это приводит к неуравновешенному положению и возникновению дисбаланса. Улучшить ситуацию можно, растягивая сокращённые мышцы и укрепляя ослабленные.

Анатомически правильный подход:

Положение головы. Голова должна быть слегка (!) отведена назад – подбородок с шеей образует угол 90 градусов.
Плечи – назад и вниз. Плотные грудные и передние дельтовидные мышцы вызывают смещение плеч вперёд. Сокращённая верхняя часть трапециевидной мышцы, в свою очередь, вызывает их подъём. В результате этого возникает неприглядная округлость грудного отдела позвоночника.
Таз – слегка выдаётся вперёд. Подтянутость и небольшое выдвижение бёдер является ещё одной важной особенностью правильной осанки. Без надлежащего упражнения часто доходит к развитию нижнего крестообразного синдрома.
Подтянутые стабилизационные мышцы. Стабилизационные мышцы также являются показателем хорошей осанки. Они должны быть подтянутыми, но не насильно.
Расположение ног. Правильно нужно стоять с ногами на ширине плеч, чтобы не перегружать тазобедренные суставы. Другим важным моментом являются слегка согнутые колени – в положении стоя не должны быть полностью вытянуты ноги в коленях, т.к., в противном случае, происходит перегрузка коленных суставов и связок. Пальцы ног направлены вперёд, а не «смотреть» в стороны.

Как научиться держать осанку

Во время стояния, ходьбы и других действий всегда следите на 5-ю пунктами:

Голова. Вы «растянуты» от позвоночника к макушке головы – присутствует ощущение длинной шеи, подбородок слегка отодвинут назад – ощущение двойного подбородка, глаза смотрят вперёд – принцип «на земле я ничего не найду».
Плечи и лопатки раздвинуты в стороны – имеется чувство открытой груди, плечи расположены, как можно далее от ушей, что, опять же, вызывает чувство длинной шеи. В то же время, они слегка отодвинуты назад и вниз, но будьте осторожны – не прогибайтесь в бёдрах!
Таз и поясничная область позвоночника. Не опускайтесь и не сутультесь! Ягодицы слегка сжаты. Вы мысленно пытаетесь растянуть позвоночник.
Колени. Они стабильны и держат позицию непосредственно над лодыжками. Будьте осторожны с положением коленей в X и O! Осознание правильной активации дуги и сосредоточение внимания на нагрузке внешних краёв может помочь предотвратить неправильное положение коленей.
Ноги и лодыжки. Ступни расположены на уровне таза, горизонтально, как рельсы. Обратите внимание на опорные точки: пята – мизинец – большой палец. Вес равномерно распределяется по всей ноге. Лодыжки стабильные.

Профилактика нарушений

Профилактика плохой осанки начинается с предупреждения ожирения. Его можно предотвратить несколькими способами:

здоровая, сбалансированная диета с большим количеством рациональных витаминов, фруктов, овощей и клетчатки;
более мелкие, но частые приёмы пищи;
не забывайте о завтраке;
достаток физической активности.

Иные принципы профилактики нарушений осанки, как правило, заключаются в следующем:

регулярно делайте физические упражнения;
меняйте положение – сидя, стоя;
не носите сумку в одной руке или через плечо;
контролируйте осанку;
носите подходящую обувь;
избегайте избыточного веса;
избегайте постоянного напряжения.

ТОП-3 упражнения для красивой здоровой спины

Упражнения для профилактики искривлений позвоночника и формирования правильной осанки:

Упражнение для правильного положения таза, укрепления брюшной полости и ягодичных мышц. Лягте на спину, руки по бокам, ладонями вниз, ноги слегка врозь, колени согнуты, ступни опираются на пол. Вдохните животом и пролонгируйте выдох, подтяните ягодицы и живот, в то же время поднимите таз над поверхностью. Медленно вернитесь в исходное положение и ослабьте ягодицы и живот. Колени во время упражнения необходимо держать слегка друг от друга. Ошибкой является прогнутый или поясничный отдел позвоночника.
Упражнение для стабильного корпуса, укрепления мышц плеч и живота. Исходное положение – как и в предыдущем упражнении. Поднимите правую руку и положите её на колено левой ноги, которую поднимите так, чтобы все её суставы составили прямой угол. После этого ладонью нажимайте на колено, а ним – напротив, на ладонь. Давление удерживайте около 7 секунд, затем ослабьте и вернитесь в исходное положение. Сделайте то же самое с противоположной стороной. Ошибкой является колено, слишком плотно прилегающее к телу, и поднятие плеча с пола.
Упражнение для активизации и расслабления мышц спины. Сядьте, скрестив ноги, сидите прямо, голова расположена на оси позвоночника, руки, согнуты в локтях, ладони покоятся на подлокотнике, глаза смотрят вперёд. Опираясь всей областью ладони на подлокотник, легко наклоните туловище назад. В этом положении удерживайтесь около 10 секунд, затем расслабьтесь, тело и голову наклоните вперёд. Во время упражнений не притягивайте лопатки друг к другу. Ошибкой было бы поднятие плеч или наклон головы.

Многие люди решают потенциальные проблемы с осанкой путём бездеятельности. Но это – ошибка. Профилактика, регулярные физические упражнения и активная жизнь – гарантия здоровья.

Бездействие ведёт к ослаблению мышц, из-за чего они не дадут опоры позвоночнику и несущим структурам тела, которые нуждаются в поддержке.

Правильная осанка | SLAVYOGA

Всем привет! Если вы читали мои прошлые публикации и смотрели видео про триггерные точки и миофасциальный болевой синдром, то помните, что я постоянно говорю о том, что триггерные точки — триггерными точками, естественно, они являются виновником возникновения боли и потери физиологических функций, но если вы не вернёте своему телу правильную осанку и все остальные параметры оптимальной биомеханики, то, скорее всего, вы будете совершать Сизифов труд — бороться с триггерами, которые постоянно возвращаются. И в этом видео я хочу поговорить о том, что такое правильная осанка и о влиянии неправильной осанки на здоровье мышц, фасций, позвоночника, органов и систем органов человека.

Правильная осанка человека

Прежде чем коснуться вопроса нарушения осанки, давайте разберёмся, что из себя представляет правильная осанка.

Как вы знаете, у человека есть 4 сегмента позвоночника.

В поясничном и шейном отделе присутствует физиологический лордоз, а в грудном и крестцовом — физиологический кифоз.

Какая осанка правильная?

Правильная осанка — это положение тела, при котором виртуально проведённая вертикальная линия проходит через следующие точки: наружный слуховой проход, середина плечевого сустава, большой вертел бедренной кости, наружная лодыжка голеностопного сустава.

Чаще всего в наш век смартфонов и компьютеров вместо такой осанки, наблюдается следующая картина: голова и плечи уходят вперёд, усиливается грудной кифоз и сглаживается поясничный и шейный лордоз.

Неправильная осанка и переднее положение головы

Если голова смещена вперёд, то мышцы шеи, фасциальные структуры, межпозвонковые диски и шейные позвонки испытывают колоссальную нагрузку.

Средний вес головы 3-5 кг. Каждый сантиметр вперёд увеличивает нагрузку на шейный отдел на 1-2 кг.

Посмотрите на этот рисунок, где слева показана правильная осанка в положении сидя, когда вес головы равномерно распределяется на шейные позвонки, а справа — показана неправильная осанка, когда в результате смещения головы вперёд на 6 сантиметров нагрузка на шейный отдел позвоночника возрастает в 5 раз и составляет 18 кг.

Если вас беспокоит боль в области головы и шеи, а также грыжи в шейном отделе позвоночника, то с 99% вероятностью у вас неправильная осанка и голова смещена вперёд.

Нормальное положение головы и шеи. Скуловая кость расположена на одной линии с рукояткой грудины. Если расстояние менее 6 см, то это свидетельствует о потере шейного лордоза, что бывает при травмах этого отдела позвоночника. Расстояние более 6 см указывает на переднее положение головы. Вследствие этого возникает сильнейшее укорочение верхней части трапециевидной мышцы и ременной мышцы головы, а также наблюдается укорочение и перегрузка грудинно-ключично-сосцевидной мышцы.

Кроме перегрузки передних мышц шеи, переднее положение головы провоцирует растяжение наружных мышц в области атланто-затылочного сочленения. При этом повышается риск компрессионной патологии в этом сегменте. В переднем положении головы надподъязычные и подподъязычные мышцы находятся в положении растяжения, передавая дополнительную нагрузку на нижнюю челюсть, поэтому мышцы, поднимающие нижнюю челюсть рефлекторно сокращаются и находятся в хроническом спазме, что увеличивает внутрисуставное давление в височно-нижнечелюстных суставах. В результате этого может развиваться сначала дисфункция височно-нижнечелюстного сустава, а затем и его артроз. Переднее положение головы является основной причиной появления и длительного существования миофасциальных триггерных точек в шейных, жевательный мышцах и мышцах всего верхнего плечевого пояса.

В неправильном положении сидя длительное укорочение грудных мышц, перерастяжение средней части трапеции ослабление мышц пресса и выключение из работы мышц поясницы рождает боли в спине, а также приводит к потере физиологического лордоза в поясничном отделе позвоночника, что чревато развитием грыжи.

Опускаясь ниже мы видим, что из-за неправильной осанки в положении сидя происходит длительное укорочение подвздошно-поясничной мышцы, ослабление большой ягодичной, нарушение функции подвздошно-крестцового сустава, укорочение и перегрузка мышц задней поверхности бедра и икроножной мышцы.

Правильная осанка стоя

Понятно, что очень сложно следить за всеми нюансами: вытяжением макушки, положением головы, положением плечевых суставов, рук, таза, ног. Большинство людей терпят поражение именно здесь, стараясь контролировать всё сразу.

Моя вам рекомендация: делайте всего 3 упражнения. Первое: регулярно в течение дня подходите к стене и прислоняйтесь спиной. Вот прям поставьте себе будильник через каждый час и бросайте всё на свете, ведь ничего важнее для здоровья, чем правильная осанка нет.

Когда вы находитесь не возле стены — сосредоточте своё внимание всего лишь на двух точках. Первая — в месте прикрепления нижней части трапеции к позвоночнику (нижнегрудные позвонки). Здесь необходимо сформировать небольшой прогиб, но не просто вперёд, а вперёд и вверх.

Вторая точка — рукоятка грудины. Ею нужно тянуться вверх. Если её терять, то формируется избыточный кифоз в грудном отделе. Когда следишь за этой точкой, то шея и голова автоматически находятся в правильном положении.

Нельзя сводить лопатки, напрягаются ромбовидные мышцы и средняя трапеция, это ограничивает движение грудной клетки и блокирует дыхание. Тест со сведёнными лопатками.

Положение рук. Если происходит внутренняя ротация руки и локти смотрят в стороны, то очень тяжело удерживать правильную осанку. Правильно — локоть смотрит назад, а большие пальцы смотрят вперёд.

Упражнения для формирования правильной осанки

Из всего выше становится понятно, что если человек только озаботился вопросом оздоровления и при длительное время проводит за компьютером в неправильном положении, то у него мышцы, которые должны держать осанку недостаточно тренированые и им нужно помогать.

Существует огромнейшее количество упражнений, которые помогут укрепить мышцы-разгибатели позвоночника, но так как я уже много лет занимаюсь йогой, могу вам авторитетно заявить, что лучше, чем гармоничная практика асан, для укрепления мышечного корсета, придающего позвоночнику правильное положение, встретить крайне сложно. Я покажу вам несколько простых упражнений для формирования правильной осанки.

7 упражнений для правильной осанки

1. Волнообразное движение позвоночника при выполнении позы кошки.

Здесь происходит синхронная работа всех сегментов позвоночника и всех групп мышц. Его можно использовать в качестве как отдельного самостоятельного упражнения, так и разогревочного перед выполнением других. Выполняйте данную связку в течение 1-5 минут и ваше тело скажет вам спасибо.

2. Полумост. Лёжа на спине согните ноги в коленях, стопы на ширине таза. На вдохе вытолкните таз вверх. Удерживайте 1-2 минуты.

3. Более сложный вариант с опорой на руки (ардха пурвоттанасана). Старайтесь интенсивно свести лопатки, включив среднюю часть трапеции и ромбовидные мышцы. Удерживайте 1-2 минуты.

4. Положение лёжа на животе (шалабхасана). Поставьте руки перед собой, вытяните позвоночник и расположите нижние рёбра как можно дальше от таза. На вдохе поднимите прямые ноги, носки оттянуты. С выдохом поднимите руки. Растягивайтесь в обе стороны. Наклоните голову, следите за тем, чтобы не происходила перегрузка мышц шеи. Удерживайте 1-2 минуты.

5. Более сложное упражнение с захватом руками голени (дханурасана). Поставьте руки перед собой, вытяните позвоночник и расположите нижние рёбра как можно дальше от таза. Захватите руками голень изнутри и со вдохом постарайтесь поднять ноги, не допуская перегрузки поясницы. Удерживайте 1-2 минуты.

6. Прекрасным упражнением для вытяжение грудных мышц и укрепления мышц-разгибателей является поза моста, или, как её называют в йоге, урдхва дханурасана. Однако, эта асана требует предварительной подготовки. Если у вас есть проблемы в поясничном отделе позвоночника, то начинать с неё точно не следует.

7. Замечательной помощью в вытяжении грудных мышц и проработке плечевого пояса может стать работа с обычной палкой или полотенцем. Возьмите обычный черенок от лопаты и старайтесь поднимать руки вверх, по возможности уводя их назад. Если блокируются плечевые суставы, то возьмите более длинную палку и сделайте более широкий хват, либо доходите до того уровня, где начинает возникать выраженный дискомфорт. Можно импровизировать и добавлять боковые наклоны, скручивания на фоне вытяжения и другие упражнения.

Я сторонник комплексного подхода и рекомендую вам для достижения более выраженного и целостного эффекта выполнять асаны не изолированно, а в составе сбалансированного комплекса. На моём канале вы можете найти видео по йоге и для начинающих и для подготовленных людей, в которые включены описанные выше упражнения.

Перейти к другим интересным статьям

Центр остеопороза в 1 гкб минска: Центр остеопороза – Лечение остеопороза в ведущем центре Минска

Лечение остеопороза в ведущем центре Минска

Для граждан г. Минска (при необходимости) и для иногородних граждан проводятся консультации врачей-ревматологов и обследования на платной основе, запись предварительная по телефону регистратуры центра + 375 (17) 292-61-30, +375 (17) 292-54-75

Наиболее часто из заболеваний опорно-двигательной системы диагностируется остеоартроз, которым страдают до 20% населения нашей планеты. С возрастом частота заболеваний остеоартрозом увеличивается, у людей старше 50 лет она составляет 27%, у людей старше 60 лет достигает 90%.

Лечение остеоартритов различной этиологии до сих пор в основном симптоматическое с применением анальгетиков и противовоспалительных препаратов. В последние годы для лечения остеоартритов стали активно применяться хондропротекторы. Это группа структуро-модифицирующих препаратов, действие которых основано на непосредственном воздействии на метаболизм хрящевой ткани, стимуляции регенерации и репаративных возможностей хондроцитов. Применение хондропротекторов замедляет дегенеративные изменения суставов и позвоночника, оказывает отсроченное противовоспалительное и обезболивающее действие, позволяет достичь длительного эффекта.

Плюсы внутрисуставного введения хондропротекторов:

Точное введение препарата в проблемный сустав.
Поддержание нужной концентрации препарата в суставе определенное время.
Быстрый эффект и длительный период последействия.
Безопасность применения.

Остеопороз – хроническое заболевание, для которого характерно постепенное снижение прочности кости и повышение риска переломов. Снижение костной массы – процесс постепенный и безболезненный, поэтому обычно отсутствуют какие-либо специфические, характерные симптомы, по которым можно заподозрить у пациента развитие остеопороза. Именно поэтому данное заболевание часто называют «безмолвной эпидемией». Остеопороз поражает каждую третью женщину и каждого восьмого мужчину старше 50 лет. В Европе каждые 30 секунд отмечается 1 случай остеопоротического перелома.

Чаще всего первым проявлением остеопороза является перелом. В некоторых случаях, но не всегда, видимыми признаками остеопороза у пациента являются сгорбленная спина и снижение роста за счет переломов хрупких позвонков.

Поскольку заболевание не имеет характерной клинической симптоматики, врачи могут назначить обследование с учетом возраста пациента и наличия у него факторов риска развития заболевания.

Факторы риска остеопороза условно можно разделить на 2 группы: предрасполагающие (не зависящие от самого человека) и модифицируемые (зависят от образа жизни и поведения и могут быть устранены).

Хотя предрасполагающие факторы (включая возраст, пол, семейную историю) определяют, входит ли человек в группу повышенного риска остеопороза, ключевую роль в развитии заболевания отводят модифицируемым факторам. Модифицируемые факторы, такие как правильное питание и физическая активность, помогают построению здоровой костной ткани в юности и сохранению ее плотности в зрелом возрасте, предотвращению ее потери у пожилых людей. Это означает, что в силах каждого человека поддержать свою костную ткань и предотвратить ее снижение в течение жизни.

Золотым стандартом ранней диагностики остеопороза является измерение минеральной плотности костной ткани – рентгеновская денситометрия. Это безболезненное исследование, занимающее несколько минут. Результаты денситометрии помогут оценить риск развития переломов и подобрать необходимое лечение.

Работа Городского центра профилактики остеопороза организуется в 2 смены с 8.00.до 19.00 ежедневно, кроме выходных (суббота и воскресенье) и праздничных дней.

Первичный прием осуществляется по предварительной записи. Талоны на прием, в соответствии с установленным графиком, распределяются между поликлиниками города, пропорционально численности населения, проживающего на территории данной поликлиники. Для повторного приема диспансерных пациентов предусматривается резерв талонов.

По результатам консультативного приема формируются группы диспансерного и динамического наблюдения с разработкой и контролем выполнения индивидуальных программ реабилитации и мер профилактики с целью замедления темпов прогрессирования остеопороза и его осложнений.

При наличии показаний пациенту по направлению врачей Центра проводится дополнительное обследование амбулаторно на базе 1-ой городской клинической больницы: биохимический анализ крови, анализ крови на маркеры костного метаболизма, рентгеновская денситометрия.

Телефон регистратуры для предварительной записи на прием + 375 (17) 292-61-30, +375 (17) 292-54-75

Остеопороз, диагностика и лечение в Белоруссии

В Минском городском центре остеопороза Вы можете проконсультироваться, обследоваться, а также пройти лечение остеопороза у лучших врачей Минска.

Наиболее часто из заболеваний опорно-двигательной системы диагностируется остеоартроз, которым страдают до 20% населения нашей планеты. С возрастом частота заболеваний остеоартрозом увеличивается, у людей старше 50 лет она составляет 27%, у людей старше 60 лет достигает 90%.

Работа Центра организуется в 2 смены с 8.00.до 20.00 ежедневно, кроме выходных (суббота и воскресенье) и праздничных дней.

Что такое остеопороз, симптомы

Остеопороз – хроническое заболевание, для которого характерно постепенное снижение прочности кости и повышение риска переломов. Снижение костной массы – процесс постепенный и безболезненный, поэтому обычно отсутствуют какие-либо специфические, характерные симптомы, по которым можно заподозрить у пациента развитие остеопороза. Именно поэтому данное заболевание часто называют «безмолвной эпидемией». Остеопороз поражает каждую третью женщину и каждого восьмого мужчину старше 50 лет. В Европе каждые 30 секунд отмечается 1 случай остеопоротического перелома.

Чаще всего первым проявлением остеопороза является перелом. В некоторых случаях, но не всегда, видимыми признаками остеопороза у пациента являются сгорбленная спина и снижение роста за счет переломов хрупких позвонков.

Факторы риска остеопороза условно можно разделить на 2 группы:

предрасполагающие (не зависящие от самого человека)
модифицируемые (зависят от образа жизни и поведения и могут быть устранены).

Диагностика остеопороза

Золотым стандартом ранней диагностики остеопороза является измерение минеральной плотности костной ткани – рентгеновская денситометрия. Это безболезненное исследование, занимающее несколько минут. Результаты денситометрии помогут оценить риск развития переломов и подобрать необходимое лечение.

Первичный прием осуществляется по предварительной записи, талоны на прием, в соответствии с установленным графиком, распределяются между поликлиниками города, пропорционально численности населения, проживающего на территории данной поликлиники. Для повторного приема диспансерных пациентов предусматривается резерв талонов.

При наличии показаний пациенту по направлению врачей Центра проводится дополнительное обследование амбулаторно на базе 1-ой городской клинической больницы (биохимический анализ крови, анализ крови на маркеры костного метаболизма, рентгеновская морфометрия для выявления компрессий).

О нас

Учреждение здравоохранения «1-я городская клиническая больница» многопрофильное лечебное учреждение Минска оказывающее специализированную медицинскую помощь с предоставлением полного комплекса диагностических, лечебных, реабилитационных и профилактических услуг жителям города Минска, Республики Беларусь и иностранным гражданам.

В настоящее время общий коечный фонд составляет 650 койко-мест. Больница располагает круглосуточным стационаром для оказания медицинской помощи по рентгеноэндоваскулярной хирургии и интервенционной кардиологии, терапевтическому, гинекологическому профилю и родовспоможению, обеспечивает помощь больным с программным гемодиализом.

В составе УЗ «1-я ГКБ» работает Женская консультация №4.

Нельзя не отметить высокий профессионализм наших сотрудников.

В настоящее время в клинике работает

доктор медицинских наук,
9 кандидатов медицинских наук,
52 сотрудника имеет высшую квалификационную категорию.

Больница является базой для кафедр: кардиологии и ревматологии, нефрологии, УЗИ-диагностики, неонтологии и медицинской генетики БелМАПО, эндокринологии, внутренних болезней, анестезиологии и реанимации, акушерства и гинекологии БГМУ.

Тесная взаимосвязь практической работы и научной деятельности способствует постоянному повышению квалификации врачебного персонала, эффективному внедрению и развитию новых медицинских технологий.

На базе 1 городской клинической больницы функционируют:

Межрайонный центр пренатальной ультразвуковой диагностики (MЦПУД).
Минский городской центр остеопороза и болезней костно-мышечной системы.
Межрайонный консультативно-диагностический эндоскопический центр Советского района.
На базе 4-ой женской консультации работает Городской центр экстрагенитальной патологии при беременности, где наблюдаются женщины города Минска с тяжелой сердечно-сосудистой и эндокринной патологией.

Для выполнения сложных высокотехнологических кардиохирургических оперативных вмешательств в клинике функционирует ангиографический кабинет, оснащенный самым современным оборудованием и высококвалифицированным персоналом, прошедшим обучение в лучших центрах Европы и России.

Ежегодно ангиографический кабинет “1-ой ГКБ” выполняет:

1400 кардиохирургических вмешательств на сердце и кровеносных сосудах,
2000 рентгенангиографических исследований.

Все это позволяет разрабатывать и оперативно внедрять в практику работы больницы самые современные методы обследования и лечения больных. На базе отделений больницы врачи из различных регионов республики проходят курсы повышения квалификации.

По мнению специалистов УЗ «1-я городская клиническая больница», изначально человек во многом обязан своим здоровьем медицине, которая ежедневно и неустанно следит за его состоянием с первых дней жизни.

Почему столица?

Естественно, что наиболее широко, по сравнению с остальными регионами, медицина представлена в Минске.

Именно поэтому многие женщины, которые готовятся стать мамами, предпочитают роды в Минске. Говоря о беременных женщинах, хочется отметить, что узи в Минске могут проходить не только жительницы столицы.

Люди, имеющие определенные проблемы с ЖКТ, по возможности, отдают преимущество обследованию желудка именно в столице, так же как и узи брюшной полости.

«Сердечники», которых, на сегодняшний день немало, выбирают выполнение узи сердца в Минске, не говоря про то, что имплантация электрокардиостимулятора проводится тут на самом высоком уровне.

Почему 1-ая городская больница?

Все вышеописанные моменты относятся ко многим минским учреждениям здравоохранения, которые могут оказывать довольно широкий спектр услуг населению. Анализы в Минске, можно сделать практически везде, как в частных, так и в государственных учреждениях. Однако есть медицинские учреждения, которые специализируются не только на стандартных медицинских услугах, но и на более узких, но не менее востребованных.

К одним из таких, самых современных учреждений здравоохранения можно отнести и 1-ю городскую клиническую Больницу.

В нашей больнице Вы сможете найти такие процедуры как коронарография, эмболизация маточных артерий, гемодиализ, стентирование сосудов. Также на базе нашей больницы существует Центр остеопороза, который занимается консультированием, диагностированием, лечением и профилактикой данного заболевания.

Максимально полный спектр медицинских услуг больницы удовлетворит любого посетителя и избавит от необходимости обращения в какое-либо другое учреждение здравоохранения.

Конечно, всегда хочется быть бодрым и здоровым, чего мы Вам и желаем. Но при возникновении каких-либо неполадок в Вашем организме, либо в целях предотвращения их возникновения, Вы можете обращаться в 1-ю городскую клиническую больницу, специалисты которой поставят Вас на ноги и приведут в «полную боевую готовность».

Доброго Вам Здоровья!

Специалист по остеопорозу о том, что делать, чтобы кости не ломались

Проблема повышенной хрупкости костей, или остеопороза, касается около 40% белорусов старше 50 лет. Заболевание опасно тем, что даже при малейшей травме можно получить перелом. При этом о диагнозе многие просто не знают. Сегодня, 20 октября, во Всемирный день остеопороза, Эмма Руденко, руководитель Минского городского центра остеопороза и болезней костно-мышечной системы, рассказала, как на кости влияет кофе, почему женский скелет более хрупкий, чем мужской, и зачем ходить по два километра в день три раза в неделю.

— Чаще всего остеопороз возникает у пожилых, но из-за чего он может быть и у молодых людей?

— Причины у остеопороза различные и чаще всего связаны с возрастом. Первичный остеопороз возникает у женщин в постменопаузе, а, как правило, наиболее тяжелые его последствия диагностируют у людей старше 70 лет. Это связано и с возрастными потерями костной массы, и с заболеваниями, которые могут вызвать остеопороз.

У молодых людей и детей остеопороз возникает в первую очередь из-за генетических заболеваний, при которых костная ткань изначально хрупкая, а метаболизм ремоделирования скелета разбалансирован. То есть процессы разрушения костной ткани преобладают над процессами восстановления.

У молодых снижение плотности костей происходит из-за заболеваний желудочно-кишечного тракта, эндокринной патологии, болезней крови, при онкопатологии, особенно во время химиотерапии, а также при длительном приеме некоторых лекарств. Эти и многие другие факторы риска приводят к потерям костной массы, повышению хрупкости костей и высокому риску переломов.

Эмма Руденко, руководитель Минского городского центра остеопороза и болезней костно-мышечной системы, председатель общественного объединения «Победим остеопороз вместе», доктор медицинских наук, профессор кафедры кардиологии и внутренних болезней БГМУ

При остеопорозе у женщин в постменопаузе чаще встречаются переломы костей предплечья, а к 70 годам признаком формирования остеопороза является снижение роста более чем на 4 см из-за компрессионных переломов позвонков.

У людей старше 80 лет часто случаются переломы шейки бедра. При этом надо понимать, что переломы при остеопорозе случаются при незначительной травме. Сел пожилой человек мимо кресла или слегка поскользнулся в ванной — и в результате перелом шейки бедра. А последствия, конечно, очень тяжелые.

После перелома шейки бедра восстанавливаются около 40−50% пожилых пациентов, особенно если будет проведено протезирование сустава. Это в том числе происходит из-за того, что у людей в возрасте есть и сопутствующие заболевания сердечно-сосудистой системы, болезни легких, которые препятствуют полноценному выздоровлению.

У молодых в возрасте 30−40 лет остеопороз чаще всего начинается с компрессии позвонков и поражения позвоночника. Факторами риска могут быть, например, дефицит половых гормонов, ревматоидный артрит и псориаз, длительный прием гормональных лекарств.

— Для Беларуси проблема остеопороза — серьезная?

— Более 30% женщин после 50 лет могут иметь остеопороз, у мужчин этот показатель практически в три раза ниже. Поэтому в целом у нас где-то 40% населения после 50−60 лет страдают изменениями костной ткани. Например, к 2000 году у нас было около 400 тысяч женщин и около 100 тысяч мужчин с остеопорозом и высоким риском переломов.

— На кости более благоприятно влияет жара или холод?

— Наиболее высокий риск развития остеопороза в северных странах: в Швеции, Канаде, Северной Америке, в России. В арабских странах, где тепло, тоже болеют остеопорозом, потому что там носят одежду, которая закрывает кожу от солнца и витамин D не вырабатывается в организме в достаточном количестве.

— Если человек пьет по пять чашек кофе в день, есть риск развития остеопороза?

— Три чашки кофе в день в значительной степени не повлияют. Пять-шесть чашек кофе в день и более могут быть опасны для здоровья в целом. Если все-таки вы пьете кофе, то мы рекомендуем пить его с молоком или принимать в этот день и вообще для профилактики остеопороза не менее 500 мг кальция и 800 тысяч международных единиц (МЕ) витамина D. Кофе влияет на выработку паратиреоидного гормона, который способствует ускорению выделения кальция из кости. Лучше не злоупотреблять кофе, а периодически чередовать его с чаем.

— Что нужно есть, чтобы предупредить остеопороз?

— В пище должно быть достаточное содержание кальция. Обычно с молочными продуктами человек в сутки получает 600−800 мг кальция, а для восстановления костной ткани нужно 1000−1200 мг. Поэтому врачи рекомендуют добавлять в ежедневный рацион препараты кальция. Помимо этого, нужно получать достаточное количество витамина D. В Беларуси есть проблема дефицита этого витамина, потому что у нас мало солнечных дней. C продуктами, например, с яйцами, маслом, мясом, мы можем получить в среднем 100 международных единиц этого витамина. Но это очень мало. Нам в сутки нужно 600−1000 МЕ. Благодаря коррекции гиповитаминоза D улучшаются обменные процессы в костной ткани, повышается активность иммунной системы, что важно для профилактики простудных заболеваний и онкологических болезней.

Также в рационе должно быть оптимальное количество белка — один грамм на килограмм веса в сутки, больше зеленых овощей, салатов.

В организме есть клетки-остеобласты, они постоянно создают новую костную ткань, а есть клетки-остеокласты, которые ее разрушают. Если клетки будут более агрессивно разрушать, а не восстанавливать, то костная ткань будет более хрупкая. Чтобы этого не случилось, человек должен активно двигаться. Кость любит, чтобы ее нагружали. Даже исторически так сложилось, что у мужчин более крепкий скелет, чем у женщин. Это в том числе связано и с тем, что работа мужчин в древние времена была связана с тяжелыми физическими нагрузками.

Активный образ жизни в целом очень важен, потому что часто остеопорозу сопутствует саркопения — дефицит мышечной массы, когда человек становится немощным, он менее устойчив на земле, повышается риск падения. Люди с остеопорозом должны заниматься профилактикой падений: делать специальные силовые упражнения для укрепления мышц и тренировать координацию движений.

— Творог действительно позитивно влияет на кости?

— Несомненно. С молочными продуктами человек в сутки получает 600−800 мг кальция. Творог надо есть каждый день, можно добавить в него фисташки, орешки, курагу, там тоже есть кальций. Повысить его количество в организме можно, применяя семена кунжута. Их можно добавлять в салаты, каши и другие блюда.

— Как сегодня в Беларуси диагностируют остеопороз?

— Диагностика может быть поздней и ранней. Во время поздней признаки остеопороза могут быть видны на рентгенограммах. Это тонкий кортикальный (внешний) слой костей, прозрачные воздушные косточки, последствия перенесенных переломов.

Для раннего выявления факторов риска, при наличии которых может сформироваться остеопороз, учеными-медиками разработаны специальные опросники, например, минутный тест Международного фонда остеопороза.

Беларусь сегодня подключена к международной системе оценки риска перелома FRAX. Есть специальный опросник, который можно заполнить и без проведения денситометрии (измерения аппаратом минеральной плотности кости) определить риск возможных остеопоротических переломов. Если у вас без денситометрии показатель риска основного остеопороза 20 и больше, а перелома бедра 3 и больше, значит, риск переломов высокий. В таком случае необходима консультация врача.

По итогам опросов можно прийти к специалисту даже при среднем риске переломов, доктор назначит денситометрию. Аппаратов для нее у нас в стране сейчас 11. Это, конечно, мало. Они есть в Бресте, Гомеле, Могилеве, в Минской области и Минске. Кроме того, в некоторых поликлиниках и санаториях открыты кабинеты ультразвуковой денситометрии, где работают подготовленные в плане остеопороза специалисты. Сейчас закупается денситометр для детского центра с генетическими заболеваниями скелета на базе Минской областной клинической больницы.

— Остеопороз обязательно разовьется там, где был перелом?

— Нет. Травматический перелом может срастись без последствий. Если метаболизм костной ткани нормальный, то зона перелома восстановится качественно.

— На что человек должен обратить внимание, чтобы вовремя обратиться к врачу?

— Молодым людям нужно обратить внимание на боли в спине. Если они интенсивные и стойкие, то нужно сделать рентген позвоночника в двух проекциях, и если есть какие-то вопросы, тогда пациента направят на денситометрию.

— Это направление можно получить у терапевта в поликлинике?

— В поликлинике есть талоны на консультацию у специалистов по остеопорозу, которые определят показания для исследования, особенно если по опроснику вы определили высокий риск переломов. Для пожилых людей таким показанием может быть снижение роста больше чем на 4 см, формирование горба.

— Как у нас лечат остеопороз?

— Если стадия остеопении — это начальная стадия остеопороза — то мы назначаем такому пациенту профилактические мероприятия. Это правильное питание, коррекция дефицита кальция, витамина D, исключение вредных привычек, активный образ жизни.

Сейчас многие ходят со скандинавскими палками. Это очень полезно для спины и сердца. Есть центры здоровья, в поликлиниках — группы ЛФК, где люди могут заниматься и укреплять мышцы спины под наблюдением врача-инструктора.

Если мы поставили диагноз «остеопороз» и есть показания для медикаментозной терапии, то назначаем лекарства.

«Остеопороз у мужчин развивается реже и позже»

— Как меняются кости у женщин после климакса?

— Перемены связаны с резким снижением уровня половых гормонов, которые являются регуляторами метаболизма костной ткани. Женщины в постменопаузе при тяжелом климаксе могут терять до 5−7% костной массы в год, а в результате применения специальных лекарственных средств можно восстановить от 5−6%.

У мужчин же уровень тестостерона в процессе жизни падает медленно, поэтому и остеопороз у мужчин развивается реже и позже.

— При остеопорозе лишний вес тоже негативно сказывается на организме?

— Остеопороз возникает как у хрупких людей, так и у крупных. Но есть особенность в плане переломов. Люди с более низким весом чаще ломают предплечья, шейку бедра, а люди с большим весом — трубчатые кости в бедре, плече, голени.

— А как на развитие остеопороза влияют вредные привычки?

— Самая вредная привычка в этом смысле — гиподинамия. Безусловно, негативно влияет интенсивное курение, оно способствует нарушению метаболизма костной ткани, привычка пить много алкоголя, есть много мяса. Если вы едите больше 2 гр белка на 1 кг своего веса — это тоже будет фактором риска развития остеопороза. Им может стать даже избыточный прием клетчатки, потому что она выводит из организма много питательных веществ, в том числе кальций и витамин D.

— Остеопороз может передаваться генетически?

— Наследственная предрасположенность может доходить до 80%. Но еще же есть и условия внешней среды, которые тоже влияют на процессы обновления костей, постоянно происходящие в скелете и у детей, и у взрослых. Но в целом есть ситуации, когда мы наблюдаем остеопороз у бабушки, мамы и внучки.

«Плавание не дает необходимой нагрузки на позвоночник»

— Каким спортом лучше всего заниматься для профилактики остеопороза?

— Лучше всего ходьбой. Ходить нужно по два километра в день два-три раза в неделю. Пожилым бег и прыжки противопоказаны вообще, молодым людям рекомендуется заниматься игровыми видами спорта, ездить на велосипеде, кататься на коньках и роликах, делать упражнения для укрепления мышц спины и бедра, очень хорошо заниматься пилатесом, силовыми упражнениями с гантелями.

Плавание в бассейне разгружает скелет, но не дает необходимой нагрузки на позвоночник. Однако плавать полезно для укрепления общего здоровья. А вот аквааэробика позитивно влияет на состояние костно-мышечной системы.

— Пошел человек на пилатес, и у него во время упражнений захрустели кости. Это плохо?

— Если человек начал тренироваться недавно, то это нормально, скорее всего, это значит, что он просто неправильно приступил к занятиям. Ведь перед любой тренировкой необходима разминка, чтобы подготовить суставы и мыщцы к повышению нагрузок.

Но хруст в суставах может быть обусловлен и последствиями травм или остеоартритами. В таких ситуациях необходимо посоветоваться с врачом, пройти ультразвуковое или рентгеновское обследование.

— Что делать с туннельным синдромом, когда немеют пальцы кисти?

— Нужно соблюдать режим труда и правильно организовать рабочее место, можно приобрести специальные подставки для рук. Каждый час нужно делать перерывы и заниматься гимнастикой, разрабатывать запястный сустав. Также можно сделать УЗИ сустава, специалист увидит, есть ли какие-то изменения. Возможно, нужно будет пользоваться тугими повязками на лучезапястный сустав, пройти курс лечения у физиотерапевта.

Часто туннельный синдром развивается у людей с гипермобильным синдромом — переразгибанием суставов.

Клинико-диагностическая лаборатория

№ п/п	Вид исследования	Перечень выполняемых тестов
	Гематологические исследования	ОАК, лейкоцитарная формула, ЛЕ-клетки, ретикулоциты, тромбоциты
	Общеклинические исследования	ОАМ, белок и глюкоза в моче, моча по Ничипоренко, моча по Зимницкому, трехстаканная проба, преднизолоновая проба мочи, исследования на КУБ, общий анализ мокроты, кал на скрытую кровь, копрограмма, лейкограмма мочи, белок Бенс-Джонса, исследования транссудатов и экссудатов, исследования спинномозговой жидкости, исследование содержимого серозных полостей, определение чистоты влагалища, трихомониаз, гарденелез, гонорея (мазки), подсчет кариопикнотического индекса, толстая капля на малярию, исследование диализата, цистоовоскопические исследования на паразитозы
	Биохимические исследования	Общий белок, альбумин, альбумин в моче, мочевина, мочевая кислота, креатинин, глюкоза, билирубин общий и прямой, СРБ, РФ, АСЛО, АСТ, АЛТ, ЛДГ, ЩФ, ГГТП, амилаза общая, КК, КК-МВ, гликированный гемоглобин, калий, натрий, хлор, магний, фосфор, кальций, ферритин, железо, холестерин, триглицериды, HDL-холестерин, LDL-холестерин, индекс атерогенности, цистатин С, α-1 антитрипсин, церулоплазмин, лактат, исследование газового состава крови и кислотно-щелочного состояния
	Исследования системы гемостаза	Д-димер, АЧТВ, ПТВ, МНО, фибриноген, антитромбин III, протеин C, протеин S, волчаночный антикоагулянт, гомоцистеин, анти Xa фактор
	Иммуногематологические исследования	Группа крови по АВО, резус-фактор, антиэритроцитарные антитела (включая гелевые технологии)
	Гормональные исследований	Гормоны щитовидной железы Т3, Т4, ТТГ, Анти ТРО, анти ТГ Половые гормоны эстрадиол, прогестерон, ЛГ, ФСГ, пролактин, тестостерон, ХГЧ, антимюллеровский гормон. Гормоны надпочечников кортизол, дегидроэпиандростерона сульфата Поджелудочная железа: С-пептид, инсулин Гормоны гипофиза: АКТГ PAPP-A
	Онкомаркеры	ПСА общий и свободный, альфа-фетопротеин, СА 125, СА 15.3, СА 19.9, СА 72.4, СЕА, ХГЧ, НЕ-4, индекс ROMA, NSE, SCC, CYFRA 21-1
	Маркеры аутоиммунных заболеваний	Anti-CCP диагностика заболеваний соединительной ткани: Антитела к компоненту SS-A, Антитела к компоненту SS-B, Антитела к компоненту Sm, Антитела к компоненту Scl-70 (Скл-70), Антитела к компоненту Jo-1, Антитела к двуспиральной ДНК, (скрининг), Антиядерные антитела (детектирование), Антитела к модифицированному цитрулиновому виметину (анти-MCV), диагностика заболеваний почек: Антитела к базальной мембране клубочков, диагностики системных васкулитов: Антитела к цитоплазматическим антигенам нейтрофилов (скрининг), Антитела к протеиназе 3 (cANCA) Антитела к миелопероксидазе (рANCA), диагностика АФС: Антитела к бета -2-гликопротеину I(IgG), Антитела к бета-2-гликопротеину I(IgM), Антитела к кардиолипину (IgG), Антитела к кардиолипину (IgM), Антитела к протромбину (скрининг), Антитела к аннексину, IgM Антитела к гистонам, Анти-нуклеосома, Антитела к компоненту Rib-P
	Кардиомаркеры	тропонин Т, тропонин I, proBNP, BNP
	Маркеры анемии	витамин В12, фолиевая кислота
	Маркеры костной ткани	B-Cross Laps, остеокальцин, паратгормон, витамин Д общий, 25-ОН Витамин Д, P1NP
	Маркеры инфекционных заболеваний	Антитела к вирусу простого герпеса I и II типа Ig G, Антитела к вирусу простого герпеса I и II типа Ig M, Антитела к Chlamidia trachomatis Ig G, Антитела к Chlamidia trachomatis Ig M, Антитела к Chlamidia pnemonia Ig G,Антитела к Borrelia Ig G, Антитела к Borrelia Ig M, Антитела к капсидному антигену вируса Эпштейн-Барра Ig G, Антитела к капсидному антигену вируса Эпштейн-Барра Ig М Диагностика сепсиса: прокальцитонин, пресепсин

Пребывание в стационаре

для иностранных граждан

№ п/п	Наименование услуги		Единица измерения	Общая стоимость
1		2	3	4
1.	Пребывание в инфарктном отделении		койко/день	40.40
2.	Пребывание в кардиологическом отделении		койко/день	37.50
3.	Пребывание в нефрологическом отделении		койко-день	37.50
4	Пребывание в эндокринологическом отделении		койко/день	37.50
5	Пребывание в ревматологическом отделении		койко/день	37.50
6	Пребывание в отделении реанимации		койко-день	58.35

Эндоскопическое отделение

Раньше для подготовки кишечника к исследованию назначались слабительные средства и очистительные клизмы. Сегодня есть способы подготовки толстой кишки, когда не нужно делать ни одной клизмы. Но нужно пить препарат, который не всасывается ни в желудке, ни в кишке. Сколько его заходит, столько и выходит. При этом вымывается все, что есть в толстой кишке, и она готовится идеально, особенно её правые отделы, чего нельзя добиться клизмами. Поэтому мы не рекомендуем подготовку к колоноскопии клизмой своим пациентам.

Но выпить нужно будет 4 литра, в зависимости от Вашего веса, особенностей пищеварения и предполагаемой врачом патологии. Эти 4 литра препарата пьются не сразу, а постепенно, за несколько часов, и даже в два этапа.

Большую часть или половину вечером, а меньшую часть – рано утром в день исследования. Если исследование назначено на завтра, то последний раз поесть Вам можно сегодня не позднее 15-16 часов. Это может быть легкий обед. Допускаются: прозрачный суп, бульон, не нужно наедаться в этот день.

Очень важно соблюдать диету без растительных волокон и пить много жидкости в течение 3 дней до дня исследования. Голодать не нужно !!!

Ниже мы подробнее расскажем, как и что можно и нельзя кушать.

ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ КИШЕЧНИКА ПЕРЕД КОЛОНОСКОПИЕЙ

Препараты, которые используются для подготовки к колоноскопии, содержат макрогол (полиэтиленгликоль) и имеют разные названия и разных производителей. Наиболее распространенными являются:

Мовипреп (Великобритания),
Фортранс (Франция),
Д-Форжект (Беларусь),
Фордрайв (Беларусь).

Как правило, форма выпуска – это порошок. Необходимо приготовить от 2 до 4 литров раствора для подготовки.

Если Вы проводите подготовку Мовипрепом, то Вам достаточно 2 л раствора и 1,5-2 литра питьевой воды, а если остальными препаратами, то 4 литра раствора.

Каждый пакетик (или два, в случае Мовипрепа), растворяется в одном литре кипячёной или питьевой воды комнатной температуры. Можно растворить сразу весь объем, можно постепенно. Это роли не играет. Начиная с 17-18 часов вечера и до 21-22 часов, Вы пьете два или три литра со скоростью один литр за один час или за полтора часа. Стакан за пятнадцать, двадцать минут. То есть не сразу весь объем, а постепенно. Действовать препарат начнет, в большинстве случаев, через час или полтора. Будет хотеться в туалет. Надо, чтобы рядом был туалет, то есть гости, визиты или посещение театра в этот вечер лучше отменить.

И обычно к полуночи этот литр или два выйдут. Вы будете видеть, как сначала вода выходит мутная, а потом чище и чище, почти прозрачная к ночи. Иногда может наблюдаться отсрочка действия препарата на 2-3 часа. В этом случае следует сделать паузу с подготовкой и дождаться начала действия уже выпитого количества. Как правило, ночь Вы отдыхаете.

Рано утром в день исследования Вы пьете оставшиеся один или два литра препарата, тоже за один-два часа, чтобы эта жидкость успела выйти еще дома, до того, как Вы выйдете из дома. Утренняя порция заходит легче и выходит быстрее.

В любом случае, последний глоток приготовленного раствора следует сделать не менее, чем за 3 часа до назначенного времени колоноскопии.

СПОСОБЫ ПОДГОТОВКИ.

(КЛИЗМЫ НЕ ДЕЛАТЬ!!!)

1-ый день до начала подготовки	2-ой день до начала подготовки	День подготовки к исследованию (накануне эндоскопии)	День исследования
ДИЕТА БЕЗ СОДЕРЖАНИЯ РАСТИТЕЛЬНЫХ ВОЛОКОН!! (СМ. НИЖЕ)	ДИЕТА БЕЗ СОДЕРЖАНИЯ РАСТИТЕЛЬНЫХ ВОЛОКОН!! (СМ. НИЖЕ)	Жидкости + раствор МАКРАГОЛА	Натощак Раствор МАКРАГОЛА (за 3-4 часа до назначенного времени) + 30 мл Эспумизана

1-ый день до начала
подготовки

2-ой день до начала
подготовки

День подготовки к
исследованию
(накануне эндоскопии)

День исследования

ДИЕТА БЕЗ СОДЕРЖАНИЯ РАСТИТЕЛЬНЫХ ВОЛОКОН!!

(СМ. НИЖЕ)

ДИЕТА БЕЗ СОДЕРЖАНИЯ РАСТИТЕЛЬНЫХ ВОЛОКОН!!

(СМ. НИЖЕ)

Жидкости + раствор МАКРАГОЛА

Натощак

Раствор МАКРАГОЛА (за 3-4 часа до назначенного времени)

+ 30 мл Эспумизана

Способ 1. Подготовка 2 литрами раствора: препарат Мовипреп (2-х этапная схема: 1литр вечером +1литр утром)

Накануне исследования.

18.00: Растворить 2 пакетика – «саше» А и В в 1 литре питьевой негазированной воды воды согласно инструкции (в 1 пакете находиться 2 пакетика – «саше» А и В)

19.00-20.00: выпить 1 литр раствора по 1 стакану каждые 15-20 минут. Затем выпить 1 л разрешенной* жидкости!

Утром в день исследования: развести и выпить аналогично 1 литр раствора и 1 л разрешенной* жидкости.

Способ 2. Подготовка 4 литрами раствора: препараты Д-Форжект, Фордрайв, Фортранс (2-х этапная схема: 3 литра вечером +1 литр утром)

Накануне исследования.

16:00: Растворить 3 пакетика препарата в 3 литрах питьевой негазированной воды согласно инструкции.

17:00-20:00: выпить 3 литра раствора по 1 стакану каждые 15-20 минут.

Утром в день исследования: развести и выпить аналогично 1 литр раствора (1 пакет на 1 л воды).

*Разрешенные прозрачные жидкости: вода, соки без мякоти (яблочный, из светлого винограда, березовый), чай, прозрачные негазированные напитки.

Важно! Утром в день исследования последний стакан раствора необходимо принять не позже чем за 3 часа до времени исследования! – например, с 4 до 5 утра, если исследование на 8.00.

ПРИМЕЧАНИЯ:

Препараты следует размешать, пока не растворится весь порошок, хранить раствор в холодном месте! Количество раствора уменьшать нельзя!!!

Пациентам с избыточной массой тела (более 95 кг) и/или со склонностью к запорам рекомендуется выпить дополнительно 1 литр раствора для подготовки вечером накануне исследования, а также за 2 дня до исследования принять дополнительно на ночь слабительное.

Важно!!! За 3 дня до исследования – отменить прием препаратов железа, висмута (де-нол и т.п.), Альмагель, активированный уголь!

За 1 день до исследования: последний прием пищи не позднее 12.00 (легкий завтрак и легкий обед). Прием разрешенных* прозрачных жидкостей в течение всего дня.

Если исследование кишечника планируется во второй половине дня, то всю дозу препарата для подготовки кишечника можно выпить утром в день исследования. Последний стакан раствора – за 3 часа до назначенного времени

Пациенты с колостомами готовятся по вышеуказанной схеме. Дополнительно производится очищение культи прямой кишки микроклизмой

В ДЕНЬ ИССЛЕДОВАНИЯ РАЗРЕШЕН:

прием чистой воды до 200 г (небольшими порциями) за 3 часа до исследования.
для больных сахарным диабетом лёгкий завтрак за 3 часа до исследования (100г каши и сладкий чай)
РАЗРЕШЕН прием гипотензивных, кардиологических, противодиабетических лекарственных препаратов – ПРЕДВАРИТЕЛЬНО ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ.

ДОПОЛНИТЕЛЬНО ДЛЯ КАЧЕСТВЕННОЙ ПОДГОТОВКИ И УМЕНЬШЕНИЯ «НЕПРИЯТНЫХ» ОЩУЩЕНИЙ ПРИ ИССЛЕДОВАНИИ:

Рекомендуется прием Симетикона (Эспумизан, Боботикили аналоги) – 30-40 мл препарата (как правило, это 1 флакон) с последней порцией раствора (при отсутствии противопоказаний).
Рекомендуется прием Спазмомена или Мебеверина (дюспатолин) – по 1 таблетке 3 раза в день накануне исследования и 1 таблетка утром в день исследования не позднее, чем за 3 часа до его начала (при отсутствии противопоказаний).
В процессе подготовки желательна адекватная возрасту двигательная активность дома (наклоны, ходьба на месте, упражнения с обручем-хулахупом).

«НА ВКУС И ЦВЕТ ТОВАРИЩЕЙ НЕТ!»

В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ – это лекарство. Надо набраться мужества и выпить этот препарат.

Когда готовитесь этим способом, есть твердую пищу нельзя, но прозрачную жидкость пить можно, и даже нужно. Рекомендуется этот препарат запивать. Полиэтиленгликоль не всасывается ни в желудке, ни в кишке, он в кровь не идет, на сердце и на почки не влияет, жажды не утоляет, но на вкус своеобразный, соленовато-сладковатый. Не все говорят, что вкусно. Чтобы перебить этот вкус, после стакана препарата сделайте глоток любой прозрачной жидкости:

питьевой воды,
минеральной воды без газа,
прозрачного сока без мякоти – березового, яблочного, апельсинового,
зеленого чая,
некрепкого черного чая.

Можно добавлять лимонный сок, пить охлажденным, рассасывать леденцы «Барбарис».

Многие пациенты брали лимон и добавляли несколько капель лимонного сока прямо в раствор. По большому счету, как и за какое время Вы осилите это количество препарата и жидкости для подготовки, особой роли не играет. Играет роль именно объем. Благодаря объему выпитого раствора вымывается всё, что есть в просвете толстой кишки, и она готовится отлично.

Кроме того, во время процесса подготовки желательно проявлять небольшую физическую активность в виде ходьбы по дому, наклонов, неглубоких приседаний, упражнения с обручем. Это способствует более тщательному очищению толстой кишки и в конечном итоге более эффективному выполнению самого исследования – колоноскопии.

ДИЕТА БЕЗ РАСТИТЕЛЬНЫХ ВОЛОКОН.ГОЛОДАТЬ НЕ НУЖНО!!!!!

(легко усваиваемая, рафинированная пища, почти не содержащая неперевариваемых веществ)

РАЗРЕШАЕТСЯ:

Мучные изделия и рис: белый хлеб из обогащенной очищенной муки высшего сорта, каши (рисовая, овсяная), сдоба, бисквит, баранки (бублики) – без мака, простые крекеры (без добавок), вермишель и лапша из муки высшего сорта, в т.ч. белый рис.
Мясо: супы на нежирном мясном бульоне; различные, хорошо приготовленные, блюда из нежирной говядины, телятины; куры в отварном виде, также в виде котлет, фрикаделек, суфле; яйцо
Рыба: блюда из трески, судака, окуня, щуки (нежирные сорта рыбы)
Молочные продукты: продукты богатые кальцием (нежирный творог, сыры), натуральный йогурт (без добавок!), не более 2-х стаканов обезжиренного молока
Овощи: овощные отвары, картофель (без кожуры)
Фрукты и напитки: мусс, ½ банана, персик, дыня. Чай, некрепкий кофе, компоты, кисели и соки желательно прозрачные (без мякоти, сухофруктов, ягод и зерен!)
Сладкое: сахар, мед, желе, сироп
Возможно, приготовление пищи, а также употребление масла (сливочного, растительного), майонеза, маргарина в ограниченных количествах.

ЗАПРЕЩАЕТСЯ:

Мучные изделия и крупы: все зерносодержащие продукты (цельное зерно, продукты с содержанием размельченных зерен, орехов, мака, кокосовой стружки и т.д.), черный хлеб, крупы (не включенные в перечень разрешенных), бобовые, горох, чечевица и др.
Овощи и фрукты: все свежие и сушеные овощи и фрукты, капуста в любом виде (как свежая, так и прошедшая кулинарную обработку), изюм и ягоды, особенно с мелкими косточками, все разновидности зелени (петрушка, укроп, салат, кинза, базилик и т.п.)
Супы: щи и борщи из капусты, молочные супы, супы-крем, окрошка
Мясо, рыба: жирные сорта рыбы и мяса, утка, гусь, копчености, колбасы, сосиски
Молочные продукты: йогурт, содержащий наполнители (фрукты, мюсли), пудинг, сливки, сметана, мороженое, жирный творог
Приправы и консервы: острые приправы (хрен, перец, горчица, лук, уксус, чеснок), а также все приправы (соусы) с зернами, травами, соленья, консервы, соленые и маринованные грибы, морские водоросли
Напитки: алкогольные напитки, квас, газированная вода, напитки из чернослива

Соблюдение диетических ограничений в значительной мере влияет на процесс подготовки!

В ХОДЕ КОЛОНОСКОПИИ

Время диагностического исследования зависит от многих факторов, таких как, качество подготовки толстой кишки, анатомические особенности органа, перенесенные ранее операции, а также индивидуальная переносимость исследования. Также время процедуры может увеличиваться из-за проведения дополнительных (уточняющих) вмешательств – диагностических или лечебных.

Колоноскопия начинается в положении лежа на левом боку. В процессе исследования возможно изменение положения тела – поворот на спину или на правый бок. Аппарат проводится через задний проход в прямую кишку, а затем в ободочную и слепую кишку, также осматривается нижний сегмент тонкой кишки (терминальный отдел подвздошной кишки).

В ходе исследования в просвет кишки нагнетается воздух или углекислый газ (CO2). Введение газов обеспечивает расправление просвета и складок толстой кишки, четкую визуализацию рельефа стенок, слизистой оболочки, особенностей сосудистого рисунка и др.

Осмотр толстой кишки выполняется как при введении аппарата, так и при его выведении. В некоторых случаях во время колоноскопии могут возникнуть неприятные болевые ощущения. Болезненность при выполнении колоноскопии может быть вызвана рядом причин. К ним относятся: перенесенные ранее операции на брюшной полости и наличие спаечного процесса, анатомические особенности толстой кишки: наличие «резких» изгибов и дополнительных петель, удлинение органа (долихосигма, долихоколон).

ПОСЛЕ ОКОНЧАНИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

некоторое время может сохраняться ощущение вздутия живота
пить и принимать пищу можно через 30 минут после исследования
если выполнялась биопсия, следует исключить физические нагрузки в течение суток
при появлении необычных симптомов и любых тревожащих Вас обстоятельств в течение первых часов и дней после исследования обратитесь в клинику, где Вам выполняли исследование, проинформируйте врача!

БЕЗОПАСНОСТЬ И РИСКИ КОЛОНОСКОПИИ

Предстоящее Вам эндоскопическое исследование является инвазивным инструментальным вмешательством. Риск возникновения осложнений крайне низок (не более 0,4%). Врачи-эндоскописты, проводя исследование, стараются сделать всё возможное, чтобы избежать осложнений и снизить этот процент до нуля.

К числу нежелательных последствий, которые могут возникнуть во время проведения данной процедуры, можно отнести:

перфорацию органа
пневмоперитонеум
кровотечение
дыхательное и сердечно-сосудистое расстройство
аллергические реакции
обострение хронического заболевания

При возникновении вышеперечисленных осложнений может потребоваться госпитализация, неотложное интенсивное, эндоскопическое и оперативное лечение.

ЧТО МОЖЕТ ВЫЯВИТЬ ВРАЧ ПРИ КОЛОНОСКОПИИ

Одними из наиболее часто диагностируемых патологических изменений толстой кишки являются:

Дивертикулы– это небольшие мешковидные выпячивания стенки толстой кишки
Полипы– новообразования, выступающие над слизистой оболочкой. Полипы – как правило, доброкачественные опухоли, которые имеют разные размеры, форму, основание и гистологическую структуру (гиперпластические или аденоматозные).
Рак– злокачественная опухоль

Воспалительные заболевания слизистой оболочки толстой кишки, например: колит – воспаление слизистой оболочки толстой кишки или болезнь Крона

Хондрофлекс мазь – Мази-хондропротекторы: доказательная база эффективности местных средств на основе глюкозамина и хондроитина для лечения суставов, список гелей и кремов

ХОНДРОФЛЕКС мазь: инструкция, отзывы, аналоги, цена в аптеках

Хондрофлекс – препарат, обладающий противовоспалительным и хондропротекторным действием. Хондрофлекс содержит активный компонент хондроитина сульфат – вещество, оказывающее влияние на фосфорно-кальциевый обмен и предупреждающее дегенерацию хрящевой ткани. Хондроитина сульфат замедляет резорбцию костной ткани, предупреждает уплотнение соединительной ткани и улучшает выработку суставной жидкости.
Хондрофлекс способствует улучшению подвижности суставов, принимает участие в формировании хрящевой и костной ткани, защищает хрящевую ткань при повреждениях и улучшает регенеративные процессы.
При наружном применении хондроитина сульфат замеляет прогрессирование остеоартроза, уменьшает боль и воспалительный процесс в суставах и повышает уровень жизни пациентов.
Противовоспалительная активность хондроитина сульфата реализуется за счет влияния на клеточный компонент воспаления, стимуляции синтеза гиалуроновой кислоты и протеогликанов, а также за счет угнетения действия протеолитических ферментов.
Входящий в состав препарата Хондрофлекс диметилсульфоксид улучшает проникновение хондроитина в глубокие слои кожи.
Хондроитина сульфат – высокомолекулярный мукополисахарид (молекулярная масса порядка 20000-30000). Пик плазменной концентрации хондроитина после наружного применения достигается в течение 3-4 часов, в синовиальной жизни максимальная концентрация достигается в течение 4-5 часов. Биодоступность при наружном применении достигает 13%.
Экскретируется хондроитин преимущественно почками.

Показания к применению

Хондрофлекс мазь применяют в терапии пациентов с локализированными формами дегенеративно-дистрофических заболеваний суставов и позвоночника, включая межпозвоночный остеохондроз и остеоартроз.

Способ применения

Хондрофлекс мазь предназначен для наружного применения. Рекомендуется наносить мазь Хондрофлекс тонким слоем на кожные покровы в месте локализации воспаления. Необходимо избегать попадания мази на слизистые оболочки и участки кожи с нарушением целостности. После применения препарата Хондрофлекс следует тщательно мыть руки. Мазь следует аккуратно втирать в кожные покровы.
Продолжительность терапии и дозы препарата Хондрофлекс определяет врач.
Как правило, назначают нанесение мази дважды или трижды в сутки.
Средняя продолжительность терапии составляет 2-3 недели. При необходимости и хорошей переносимости препарата Хондрофлекс курс лечения может быть продлен лечащим врачом.

Побочные действия

Хондрофлекс обычно неплохо переносится пациентами. В единичных случаях при применении препарата Хондрофлекс у пациентов отмечалось развитие жжения, гиперемии и зуда кожи в месте нанесения, а также кожной сыпи.

Противопоказания

:
Хондрофлекс мазь противопоказана пациентам с личной непереносимостью хондроитина сульфата или дополнительных компонентов препарата.
Хондрофлекс не используют в терапии пациентов с тромбофлебитом.
Не рекомендуется применение препарата Хондрофлекс в педиатрической практике.

Беременность

:
Хондрофлекс противопоказан беременным и кормящим женщинам.

Взаимодействие с другими лекарственными средствами

Не рекомендуется сочетанное применение препарата Хондрофлекс с другими наружными средствами на одном участке кожного покрова. При необходимости дополнительной местной терапии следует соблюдать интервал между применениями наружных препаратов не менее 3 часов.

Передозировка

:
При наружном применении препарата Хондрофлекс развитие передозировки маловероятно.

Условия хранения

Хондрофлекс следует хранить вдали от детей в помещениях, где поддерживается температура от 15 до 25 градусов Цельсия.
Запрещено замораживать мазь Хондрофлекс.
Срок годности препарата Хондрофлекс составляет 3 года.

Форма выпуска

Мазь Хондрофлекс по 30 г в алюминиевых тубах, в картонную пачку вкладывают 1 тубу с инструкцией по применению.

Состав

:
1 г препарата Хондрофлекс мазь содержит: хондроитина сульфата – 50 мг.
Дополнительные компоненты.

Источник: www.piluli.kharkov.ua

Основные параметры

Название:

ХОНДРОФЛЕКС мазь

www.medcentre.com.ua

Хондрофлекс. Инструкция и показания по применению. Цена. Аналоги. Отзывы

Хрящевой тканью называют разновидность соединительной ткани, из которой состоят межпозвоночные диски и суставы.

С возрастом она становится менее эластичной и перестает выполнять свои функции, что приводит к избыточному трению и постепенному разрушению сустава.

Сохранить здоровье опорно-двигательного аппарата помогут хондропротекторы – лекарственные средства, восстанавливающие функции и структуру хрящевой ткани.

Одним из таких медикаментов является Хондрофлекс, выпускаемый в форме мази и капсул.

Данное средство отпускается из аптек без рецепта, но посоветоваться с врачом перед его применением все же придется.

Инструкция по применению

Фармакологические свойства

Активные компоненты препарата (хондроитина сульфат, глюкозамин) участвуют в синтезе соединительной ткани, стимулируя ее регенерацию и препятствуя разрушению хряща. При введении экзогенного глюкозамина усиливается выработка хрящевого матрикса, обеспечивается защита хряща от химических повреждений.

Другой возможной функцией вещества является защита поврежденных хрящей от метаболических разрушений, вызываемых глюкокортикостероидами и нестероидными противовоспалительными средствами, а также снятие или уменьшение воспаления.

Хондроитина сульфат является дополнительным субстратом для получения здорового хрящевого матрикса. Улучшает синтез коллагена типа II и протеогликанов. Стимулирует образование гиалуронона, препятствует его ферментативному расщеплению, защищает гиалуронон от негативного действия свободных радикалов. Оказывает влияние на фосфорно-кальциевый обмен, замедляет разрушение костной ткани и ускоряет процессы ее восстановления, уменьшает потерю кальция.

Тормозит дегенерацию хрящевой ткани, восстанавливает суставную сумку и хрящевые поверхности суставов, участвует в смазке суставных поверхностей, поддерживает вязкость синовия.

Принимает участие в восстановлении хряща, подавляет активность расщепляющих хрящ ферментов (гиалуронидазы, эластазы). Облегчает симптомы болезни у людей с остеоартрозом, уменьшает потребность в НПВС.

Форма выпуска, состав

Хондрофлекс выпускают в 2 лекарственных формах:

Мазь. Представляет собой светло-желтую однородную субстанцию со специфическим ароматом. Продается в тубах и картонных пачках.
Капсулы для приема внутрь. Представляют собой твердые желатиновые капсулы №0. Цвет корпуса – белый, цвет крышки – оранжевый. Имеют цилиндрическую форму и полусферические концы. Внутри содержится смесь аморфного и кристаллического порошков. Продаются капсулы в блистерах или банках, помещенных в коробки из картона.

Форма выпуска

Активное вещество

Вспомогательные компоненты:

Мазь

хондроитин сульфат

диметилсульфоксид;
белый мягкий парафин;
ланолин;
очищенная вода.

Капсулы

хондроитин сульфат

лактоза;
магния стеарат.

Оболочка состоит из:

титана диоксида Е-171;
очищенной воды;
глицерина;
натрия лаурилсульфата;
желатина;
красителя.

Показания к применению

Лекарство используют при лечении:

Хондрофлекс включают в терапию дегенеративных патологий позвоночника и других суставов

Порядок применения, дозировка

Мазь

Мазь Хондрофлекс предназначена для наружного применения. Лекарство наносят на пораженные участки тела тонким слоем, после чего тщательно втирают в кожу. Необходимо быть предельно аккуратным: средство не должно попадать в глаза, на слизистые оболочки и поврежденные участки кожного покрова. По окончании процедуры руки нужно тщательно вымыть.

Дозировку, кратность применения и длительность терапии определяет специалист. Производитель рекомендует использовать средство от 2 до 3 раз в сутки. Чтобы получить нужный результат, мазь нужно использовать не менее 2-6 недель. При хорошей переносимости лекарственного средства терапевтический курс может быть продлен. Принимать решение об увеличении срока терапии может только доктор.

Капсулы

Хондрофлекс в капсулах предназначен для перорального применения. Лекарство принимают за 20 минут до приема пищи и запивают небольшим количеством жидкости. В первые 3 недели рекомендуется принимать по 2 капсулы трижды в день, затем – по 2 капсулы – дважды в день. Продолжать такое лечение стоит на протяжении 3 месяцев.

Если во время лечения стали возникать нежелательные реакции со стороны пищеварительного тракта, дозировку снижают на 50%. Если побочные эффекты не проходят даже после этого, лечение данным средством нужно прекратить.

При отсутствии клинического эффекта дневную дозу Хондрофлекса повышают до 4 капсул. Если положительная динамика отсутствует в течение месяца, необходимо связаться с доктором для уточнения диагноза и подбора нового препарата.

Взаимодействие с другими медикаментами

Хондрофлекс ослабляет действие глюкозамина, а также полусинтетических пенициллинов.

При одновременном применении повышается абсорбция тетрациклинов.

Лекарство совместимо с ГКС и НПВС.

Случаев взаимодействия мази с другими лекарственными препаратами не отмечалось.

Видео: “Протрузия и грыжа позвоночного диска: в чем их отличия?”

Побочные действия

Глюкозамин:	Хондроитин:
головокружение; периферические отеки; аллергические реакции; бессонница; головная боль; тахикардия; сонливость; боль в ногах; нарушения в работе желудочно-кишечного тракта (метеоризм, запор, боли в эпигастрии, диарея).	реакции аллергического характера

Передозировка

Следующий факт

Случаев передозировки при использовании Хондрофлекса зарегистрировано не было. Можно предположить, что злоупотребление препаратом приведет к накоплению его компонентов в циркулирующей крови. Результатом станет нарушение актов дефекации, вздутие живота, дезориентация в пространстве, а также появление рвоты, тошноты, боли в 12-типерстной кишке и желудке, крапивницы, головной боли.

Если произошла передозировка, нужно промыть желудок, провести симптоматическое лечение.

Противопоказания

Запрещено назначать лекарство при:

индивидуальной гиперчувствительности к одному или нескольким компонентам препарата;
беременности;
выраженном нарушении почечной функции;
лечении пациентов младше 18 лет;
кормлении грудью.

Дополнительными противопоказаниями к использованию мази являются тромбофлебиты, склонность к кровоточивости, наличие острых воспалений в местах планируемого нанесения мази.

При лактации, беременности

Беременным женщинам Хондрофлекс не назначают так же, как и кормящим грудью. Если врач считает, что использование препарата необходимо в период лактации, пациентка обязана прекратить грудное вскармливание.

Особые указания

Препарат необходимо принимать не менее 6 месяцев

При отсутствии улучшения производится повышение дозировки или отмена препарата. Если клинический эффект отсутствует после месячного курса с приемом 4 капсул в день, необходимо уточнить диагноз.

При появлении побочных реакций со стороны ЖКТ доза Хондрофлекса уменьшается в 2 раза.

Устойчивый лечебный эффект отмечается спустя 6 или более месяцев терапии.

Превышать дозу, рекомендованную врачом, не следует. Это может привести к передозировке.

Мазь Хондрофлекс не наносят на поврежденные участки кожи. Важно следить за тем, чтобы препарат не попадал на слизистые оболочки и в глаза. Поэтому после использования средства нужно мыть руки с мылом.

Влияние на способность управлять механизмами, транспортом

Лекарство не влияет на способность быстро действовать и концентрироваться на чем-либо.

Применение в педиатрии

До 18 лет Хондрофлекс не применяют.

При нарушениях почечной функции

Выраженные нарушения почечной функции являются абсолютным противопоказанием к использованию средства.

Условия, сроки хранения

Место хранения лекарства должно быть сухим, защищенным от света и прохладным (с температурой до 25°С). Хранить препарат нужно в оригинальной упаковке вдали от домашних животных и детей. Замораживать мазь противопоказано.

Использовать медикамент после того, как истечет срок годности, нельзя. Капсулы можно применять до 2 лет с момента выпуска, а мазь – до 3 лет.

Цена

Условия продажи

Приобрести Хондрофлекс можно без рецепта.

Средняя цена в России

На сегодняшний день Хондрофлекс в аптеках России не встречается.

Средняя стоимость в Украине

На территории Украины медикамент стоит 30-60 гривен.

Аналоги

Ниже приведены наиболее распространенные хондропротекторы

Аналогами Хондрофлекса для перорального применения являются такие препараты, как:

К аналогам для наружного применения относятся:

Отзывы

На форумах встречается масса отзывов о Хондрофлексе, и практически все – положительные. Активными компонентами препарата являются основные гликозаминогликаны, отвечающие за здоровье суставов. Вещества стимулируют восстановление хрящевой ткани, замедляют деформацию хряща, делают человека здоровым и подвижным. Врачи рекомендуют использовать такие средства на ранних стадиях остеоартрозов, когда восстановить хрящ еще возможно.

Изучить отзывы реальных людей о Хондрофлексе можно в конце статьи. Расскажите о препарате пользователям сети, если уже применяли его по совету доктора.

Заключение

Хондрофлекс является хондропротектором, состоящим из двух активных компонентов.
Выпускается в виде капсул и мази.
Назначается только взрослым людям (от 18 лет и старше).
Не применяется во время беременности, кормления грудью.
При выраженных нарушениях функции почек не используется.

Стоит прочесть следующий материал:

Ортопед, Травматолог

Уже в течение 18 лет проводит диагностику и терапию больных с заболеваниями позвоночника, суставов и всей костной системы в целом. Среди диагнозов, которые лечит врач: остеохондроз, остеопороз, артрит, миозит, сколиоз.Другие авторы
Комментарии для сайта Cackle

spinatitana.com

инструкция по применению, цена, отзывы и аналоги

Хондрофлекс – современный препарат, обладающий хондропротекторным действием. Он восстанавливает хрящевую ткань, сохраняет функции суставов. Это средство рекомендуется применять при лечении серьезных дегенеративных нарушений целостности тканей. В пожилом возрасте подобные препараты нередко назначаются в профилактических целях.

Хондропротекторы – общее название лекарственных средств, которые восстанавливают структуру и функции хрящевой ткани. Из нее состоят все суставы нашего тела, межпозвоночные диски. В здоровом состоянии эта ткань похожа на губку, которая имеет внутренние поры, а при сжатии быстро восстанавливает исходную форму. С возрастом эластичность тканей снижается. Хрящ обычно расположен между костями. Если он не выполняет свою функцию, возникает трение между другими частями сустава, что приводит к их хронической травматизации. Вокруг этого места возникает воспалительный процесс, со временем сустав приходит в негодность, требует замены на искусственный. Такие операции дорогостоящие и сложные. Если есть возможность сохранить целостность сустава, восстановив хрящевую ткань, ею нужно воспользоваться. В этом и помогают капсулы Хондрофлекс, а также средство для наружного применения.

Назначение средства

Мазь Хондрофлекс для наружного применения, иные формы препарата назначаются при постановке следующих диагнозов:

Остеохондроз;
Протрузии, грыжи межпозвоночных дисков;
Артрит, артроз;
Остеопороз;
Переломы, трещины;
Вывихи, подвывихи суставов.

Если пациента постоянно мучают боли в спине, конечностях, ему нужно обратиться к доктору для полного обследования организма. После всех диагностических мероприятий специалист делает определенные выводы. Постановка диагноза – ответственный процесс. Здесь важно не ошибиться, потому что протоколы лечения различных заболеваний суставов отличаются в зависимости от конкретного заболевания.

Хондрофлекс – препарат, который используется и в терапевтических, и в профилактических целях. Он высокоэффективен, позволяет восстановить строение сустава, вернуть ему здоровье.

Подобный исход возможен, если вы не будете заниматься самолечением, прислушаетесь к мнению специалиста, будете наносить своевременные визиты к нему для оценки текущего состояния. Только доктор может назначить комплексную терапию, которая будет включать не только хондропротекторы, но и противовоспалительные, обезболивающие, противоотечные средства.

Действующие вещества

Инструкция по применению Хондрофлекса гласит, что основным действующим веществом состава является хондроитин сульфат. Этот полисахарид участвует в процессах образования хрящевой ткани, то есть он всегда содержится в организме. В определенные периоды его концентрация может снижаться, тогда и возникают распространенные нарушения, которые влекут за собой серьезные и часто необратимые последствия.

Прием препаратов на основе хондроитина почти не имеет противопоказаний, побочных эффектов. Нередко его назначают в комплексе с глюкозамином. Вместе эти вещества дают удивительный эффект. Даже сильно поврежденная хрящевая ткань крупных суставов полностью восстанавливается под воздействием хондропротекторов. Но в большинстве случаев для достаточного терапевтического эффекта можно принимать лишь хондроитин.

Решение о назначении Хондрофлекса в любой из имеющихся форм принимает лечащий врач. Заниматься самолечением категорически запрещено, несмотря на безопасность средства. Вы можете заметно смазать симптомы недуга, из-за чего потом специалисты не смогут поставить верный диагноз.

Особенности хондропротекторного действия препарата

Хондропротекторы стали активно применяться в медицине сравнительно недавно. Хрящевая ткань способна к самовосстановлению, но эти процессы длительные, не всегда эффективные. Организму требуется помощь извне. Он ее получает при активном использовании Хондрофлекса. Хрящи в суставах выполняют функцию некой амортизирующей прослойки. Они защищают кости при любых механических повреждений. Здесь содержится внутрисуставная жидкость, которая смазывает кости, препятствуя их трению друг об друга.

С возрастом хрящевая ткань становится плотной, твердой, она теряет эластичность.

Под давлением она сжимается, но уже не возвращается в исходное положение. Такие симптомы развиваются на позвоночнике. Сплющивание межпозвоночного диска приводит к его выпиранию за пределы фиброзного кольца. Когда оно разрывается, содержимое диска выпячивается наружу. На этом этапе уже можно говорить о межпозвоночной грыже. Многие врачи пытаются лечить этот недуг, не прибегая к операции, но нередки случаи, когда вернуть пациенту здоровье может только оперативное вмешательство.

В период восстановления крайне важно использовать современные хондропротекторы. Они помогут вернуть межпозвоночным дискам былую гибкость, обеспечат здоровье спины.

Формы выпуска препарата Хондрофлекс

Хондрофлекс выпускается в двух форматах – капсулы для внутреннего употребления и мазь для наружного использования. В некоторых случаях целесообразен прием обеих разновидностей препарата для усиления эффекта. Часто врачи назначают только капсулы, а мазь нередко применяется в профилактических целях.

Чтобы получить необходимые назначения, определиться со схемой лечения, необходимо нанести визит лечащему врачу. Проблемами суставов и позвоночника занимаются травматологи, неврологи, ревматологи, вертебрологи. Если вы не знаете, к какому эксперту сразу обратиться, то нанесите визит терапевту. Тот проведет поверхностный осмотр и даст направление к узкому специалисту. Так вы не будете тратить время на походы по разным врачам.

Лечение назначается после диагностики, то для снятия острых симптомов можно сразу использовать Хондрофлекс. Доктор расскажет, какую форму выпуска лучше выбрать, как пользоваться мазью, по какому графику принимать капсулы.

Особенности применения капсул

Хондрофлекс в капсулах принимается длительно. Курс лечения обычно составляет не менее трех месяцев. Первые три недели положено принимать по две капсулы три раза в день за 20-30 минут до еды, запивая лекарство достаточным объемом жидкости. После истечения этого срока кратность приемов сокращается до двух в сутки. За раз выпиваются те же 2 капсулы.

Обязательно следите за своим самочувствием. При малейших проявлениях побочных эффектов необходимо обратиться к доктору.

Использование мази Хондрофлекс

Преимущество мази Хондрофлекс в том, что она наносится наружно, активные компоненты состава минуют желудочно-кишечный тракт. точечное местное воздействие – еще одно весомое достоинство. Эта форма выпуска, помимо хондропротекторного действия, обладает еще и противовоспалительным эффектом. Мазь нужно наносить тонким слоем на кожу над пораженной областью, тщательно втирая в течение 2-3 минут до полного впитывания. В день можно использовать состав 2-3 раза. Срок лечения не превышает трех недель. В редких случаях врач может принять решение о продлении этого срока.

Самостоятельно корректировать схему терапии нельзя. Запрещено наносить мазь на открытые участки кожи, на которых есть открытые раны, нагноения, сыпь, прочие поражения кожных покровов.

Побочные реакции, противопоказания

К противопоказаниям к Хондрофлексу относят только индивидуальную непереносимость компонентов состава, беременность, период кормления грудью, детский возраст. Препарат почти не имеет побочных эффектов. В редких случаях при наружном применении возможны аллергические реакции, а при использовании капсул иногда возникает тошнота, рвота, боль в животе и нарушение стула.

Аналоги

Если в продаже нет капсул или мази Хондрофлекс, можно использовать аналоги препарата с теми же действующими веществами. К этой категории относят Артрон Хондрекс, Хондра-Сила, Хондроксид и другие составы. Обязательно обращайте внимание на концентрацию действующих веществ в выбираемом препарате. Можете проконсультироваться с лечащим врачом относительно целесообразности использования аналогов препарата.

Отзывы о Хондрофлекс

Дарья Карамышева, 29 лет «Недавно мне сделали операцию по удалению межпозвоночной грыжи в шейном отделе. Она была небольшая, но лечить ее консервативно не имело смысла. Врач сразу предупредил, что теперь постоянно придется использовать хондропротекторы для поддержания здоровья спины, порекомендовал Хондрофлекс. Я использую и капсулы, и мазь. Довольна результатом, потому что реабилитация проходит хорошо, я не испытываю болей, от которых раньше сходила с ума.»

Наталья Мартынова, 64 года «Хронический остеохондроз у меня диагностировали более десяти лет назад. С тех пор идет борьба за здоровье спины. Раньше состояние постоянно ухудшалось, но сейчас я пью Хондрофлекс. Теперь спина все меньше беспокоит. Врач доволен результатом. По крайней мере, теперь вопрос с операцией на спине даже не поднимается.»

Роман Дрохов, 50 лет «Я долго работал на стройках, в результате сорвал себе спину. Как вспомню те боли в пояснице, до сих пор дух перехватывает. В прошлом году решил заняться здоровьем. невролог поставил диагноз – множественные протрузии. Сказал, что это может перерасти в грыжу, а чтобы ничего подобного не произошло, нужно пить Хондрофлекс. Сейчас заканчиваю третий курс лечения, спина почти не беспокоит. Уверен, что смогу вернуть былое здоровье.»

Хондрофлекс – целесообразность применения

При заболеваниях суставов, позвоночника прием хондропротекторов – один из немногих эффективных методов лечения. Капсулы или мазь назначает врач. Сначала вам нужно пройти комплексное обследование. Обязательно следуйте той схеме, которую предлагает доктор, тогда эффективность терапии возрастет.

mysustavy.ru

инструкция по применению, цена, отзывы и аналоги

Назначение средства

Остеохондроз;
Протрузии, грыжи межпозвоночных дисков;
Артрит, артроз;
Остеопороз;
Переломы, трещины;
Вывихи, подвывихи суставов.

Действующие вещества

Особенности хондропротекторного действия препарата

С возрастом хрящевая ткань становится плотной, твердой, она теряет эластичность.

Формы выпуска препарата Хондрофлекс

Особенности применения капсул

Использование мази Хондрофлекс

Побочные реакции, противопоказания

Аналоги

Отзывы о Хондрофлекс

Хондрофлекс – целесообразность применения

sustavi.guru

ХОНДРОФЛЕКС капсулы – инструкция по применению, отзывы, состав, аналоги, форма выпуска, побочные эффекты, противопоказания

Клинико-фармакологическая группа

Препарат, регулирующий обмен веществ в хрящевой ткани

Действующие вещества

– хондроитина сульфат (chondroitine sulfate sodium)
– глюкозамина гидрохлорид (glucosamine)

Форма выпуска, состав и упаковка

◊ Капсулы	1 капс.
хондроитина сульфат	200 мг
глюкозамина гидрохлорид	250 мг

10 шт. – упаковки ячейковые контурные (2) – пачки картонные.
10 шт. – упаковки ячейковые контурные (3) – пачки картонные.
10 шт. – упаковки ячейковые контурные (4) – пачки картонные.
10 шт. – упаковки ячейковые контурные (6) – пачки картонные.
10 шт. – упаковки ячейковые контурные (5) – пачки картонные.
10 шт. – упаковки ячейковые контурные (10) – пачки картонные.
10 шт. – упаковки ячейковые контурные (12) – пачки картонные.
5 шт. – упаковки ячейковые контурные (1) – пачки картонные.
5 шт. – упаковки ячейковые контурные (2) – пачки картонные.
5 шт. – упаковки ячейковые контурные (4) – пачки картонные.
5 шт. – упаковки ячейковые контурные (5) – пачки картонные.
5 шт. – упаковки ячейковые контурные (6) – пачки картонные.
5 шт. – упаковки ячейковые контурные (9) – пачки картонные.
5 шт. – упаковки ячейковые контурные (10) – пачки картонные.
5 шт. – упаковки ячейковые контурные (12) – пачки картонные.
6 шт. – упаковки ячейковые контурные (1) – пачки картонные.
6 шт. – упаковки ячейковые контурные (2) – пачки картонные.
6 шт. – упаковки ячейковые контурные (3) – пачки картонные.
6 шт. – упаковки ячейковые контурные (4) – пачки картонные.
6 шт. – упаковки ячейковые контурные (5) – пачки картонные.
6 шт. – упаковки ячейковые контурные (6) – пачки картонные.
6 шт. – упаковки ячейковые контурные (9) – пачки картонные.
6 шт. – упаковки ячейковые контурные (10) – пачки картонные.
6 шт. – упаковки ячейковые контурные (12) – пачки картонные.
30 шт. – банки (1) – пачки картонные.
60 шт. – банки (1) – пачки картонные.
100 шт. – банки (1) – пачки картонные.

Новости по теме

Фармакологическое действие

Стимулирует восстановление хрящевой ткани. Глюкозамин и хондроитина сульфат принимают участие в синтезе соединительной ткани, способствуя предотвращению процессов разрушения хряща и стимулируя регенерацию ткани. Введение экзогенного глюкозамина усиливает выработку хрящевого матрикса и обеспечивает неспецифическую защиту от химического повреждения хряща. Глюкозамин в виде сульфатной соли является предшественником гексозамина, а сульфат-анион необходим для синтеза гликозаминогликанов. Другой возможной функцией глюкозамина является защита поврежденного хряща от метаболического разрушения, вызываемого нестероидными противовоспалительными препаратами (НПВП) и глюкокортикостероидами (ГКС), а также собственное умеренное противовоспалительное действие.

Хондроитина сульфат независимо от того, всасывается ли он в интактной форме или же в виде отдельных компонентов, служит дополнительным субстратом для образования здорового хрящевого матрикса. Стимулирует образование гиалуронона, синтез протеогликанов и коллагена типа II, а также защищает гиалуронон от ферментативного расщепления (путем подавления активности гиалуронидазы) и от повреждающего действия свободных радикалов; влияет на фосфорно-кальциевый обмен в хрящевой ткани, замедляет резорбцию костной ткани и уменьшает потерю кальция, ускоряет процессы восстановления костной ткани, тормозит процесс дегенерации хрящевой ткани, способствует восстановлению суставной сумки, хрящевых поверхностей суставов, поддерживает вязкость синовиальной жидкости, играет роль своеобразной смазки суставных поверхностей, участвует в репарации хряща и подавляет активность тех ферментов, которые расщепляют хрящ (эластаза, гиалуронидаза). При лечении остеоартроза облегчает симптомы заболевания и уменьшает потребность в НПВП.

Фармакокинетика

При приеме внутрь 90% всасывается из желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). C_maxв плазме крови достигается через 3-4 ч, в синовиальной жидкости – через 4-5 ч. Биодоступность по отношению к синовиальной жидкости:

— для хондроитина – 13%;

— для глюкозамина – 25% (выражен эффект “первого прохождения” через печень).

При приеме внутрь хондроитина сульфата натрия однократно в дозе 0.8 г (или 2 раза в сут в дозе 0.4 г) концентрация в плазме резко возрастает на протяжении 24 ч. Абсолютная биодоступность – 12%.

Глюкозамин+хондроитина сульфат распределяется в тканях: наибольшие концентрации обнаруживаются в печени, почках и суставном хряще. Около 30% принятой дозы длительно персистирует в костной и мышечной ткани. Около 10 и 20% принятой дозы абсорбируется в виде высокомолекулярных и низкомолекулярных производных, соответственно. Кажущийся V_d – около 0.44 мл/г.

Хондроитина сульфат натрия метаболизируется посредством десульфирования (после введения низкомолекулярного хондроитина сульфата натрия). При распределении в тканях наибольшие концентрации обнаруживаются в печени, почках и суставном хряще. Около 30% принятой дозы длительно персистируют в костной и мышечной ткани. Глюкозамин+хондроитина сульфат выводится преимущественно с мочой в неизмененном виде; частично – с калом.

T_1/2 для глюкозамина – 68 ч. T_1/2 для хондроитина сульфата – 310 мин.

Показания

Остеоартроз периферических суставов и суставов позвоночника I-III степени.

Противопоказания

Повышенная индивидуальная чувствительность к одному из компонентов препарата (аллергическая реакция), выраженное нарушение функции почек, беременность, период лактации, детский возраст до 18 лет.

Дозировка

Внутрь, за 20 мин до еды, с небольшим количеством жидкости. Назначают по 2 капсулы 3 раза в сут в течение первых трех недель; в последующие дни – по 2 капсулы 2 раза в сут. Минимальный курс приема составляет 3 месяца.

Побочные действия

Глюкозамин: нарушение функции желудочно-кишечного тракта (боли в эпигастрии, метеоризм, диарея или запор), головокружение, аллергические реакции, головная боль, боль в ногах и периферические отеки, сонливость, бессонница, тахикардия.

Хондроитин: аллергические реакции.

Передозировка

Симптомы: случаи передозировки неизвестны.

Лечение: промывание желудка, симптоматическая терапия.

Лекарственное взаимодействие

Повышает абсорбцию тетрациклинов, уменьшает действие полусинтетических пенициллинов и глюкозамина.

Препарат совместим с НПВП и ГКС.

Особые указания

При появлении нежелательных эффектов со стороны ЖКТ дозу препарата следует уменьшить в 2 раза, а при отсутствии улучшения – отменить препарат. При отсутствии клинического эффекта после лечебного курса по 4 капсулы в сут в течение 4 недель следует уточнить диагноз.

Не превышать дозы, рекомендованной врачом.

Устойчивый лечебный эффект достигается при приеме не менее 6 мес. На фоне приема препарата снижается потребность в НПВП.

Беременность и лактация

Препарат противопоказан к применению в период беременности и грудного вскармливания. При необходимости применения препарата в период лактации грудное вскармливание рекомендуется прекратить.

Применение в детском возрасте

Противопоказан детям до 18 лет.

При нарушениях функции почек

Противопоказан при выраженном нарушении функции почек.

Условия отпуска из аптек

Препарат разрешен к применению в качестве средства безрецептурного отпуска.

Условия и сроки хранения

В сухом, защищенном от света месте при температуре не выше 25°С. Хранить в недоступном для детей месте.

Срок годности. 2 года. Не использовать по истечении срока годности, указанного на упаковке.

Описание препарата ХОНДРОФЛЕКС основано на официально утвержденной инструкции по применению и утверждено компанией–производителем.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

health.mail.ru

Хондрофлекс: инструкция по применению, аналоги

Хондрофлекс относится к противовоспалительным и противоревматическим средствам, которые могут влиять на опорно-двигательный аппарат. Хондрофлекс выпускается компанией Тернофарм в виде мази в тубах по 30 грамм и российской компанией АО ФП Оболенское в виде капсул, в каждом флаконе которых находится 30 штук.

Состав

Основными действующими веществами препарата является хондроитин и глюкозамин. В каждом грамме мази Хондрофлекс находится 0,05 грамма сульфата хондроитина. Капсулы имеют комбинированный состав, при этом хондроитина – 0,2 грамма, а глюкозамина 0,25 грамм.

Фармакодинамические характеристики

Хондроитин сульфат, являясь одним из основных составляющих лекарственного средства, имеет свойства:

Хондрофлекс капсулы

Наружное и внутреннее применение хондроитина и глюкозамина помогает замедлить развитие остеоартроза, уменьшить воспалительный процесс и болевые ощущения в патологических суставах.

Фармакокинетические характеристики

Хондроитин представляет собой высокомолекулярный полисахарид. После использования его максимальная концентрация в плазме достигается через четыре часа, а в суставной жидкости – через 5 часов. Стоит отметить, что биодоступность вещества всего 13%. Процесс выведения происходит при помощи почек и длиться сутки.

Показания

Инструкция по применению описывает, что капсулы и мазь Хондрофлекс применяются при наличии у пациента дегенеративно-дистрофических патологий, к которым относят остеоартроз, артроз, остеохондроз и многие другие заболевания.

Противопоказания

Основными противопоказаниями к приему капсул и нанесению мази Хондрофлекс являются наличие:

тромбофлебита;
склонности к кровотечению;
острых воспалений в месте нанесения мази;
аллергии на основной или вспомогательный компоненты препарата.

Также запрещено использовать данный препарат женщинам в положении, в период грудного вскармливания и детям, которые не достигли 18 лет.

Особенности применения

Не рекомендовано наносить мазь Хондрофлекс на кожу, на которой есть поражение, раны. К запретам относится и использование на слизистых оболочках глаз.

Хондрофлекс мазь

Если во время внутреннего приема капсул появляются неприятные ощущения со стороны органов ЖКТ, то дозировка должна быть уменьшена в два раза, а в некоторых случаях препарат отменяют. При отсутствии терапевтического эффекта после месячного курса врач обязан провести дополнительные исследования и откорректировать диагноз.

Клинические исследования показали, что стойкий эффект можно достичь после полугодового регулярного применения данного лекарственного средства. Во время использования Хондрофлекса в капсулах доза иных обезболивающих средств может быть уменьшена.

Беременность и лактация

Данное лекарственное средство запрещено к использованию в период беременности. Если есть необходимость назначения Хондрофлекса во время лактации, то женщина должна прекратить грудное вскармливание и на время перевести малыша на специальную адаптированную смесь.

Патологии почек

Запрещено принимать лекарственное средство при наличии у пациента нарушений в работе почек.

В педиатрии

Дети до 18 лет не используют Хондрофлекс в лечении патологий опорно-двигательного аппарата.

Скорость и реакция

Клинические исследования показали, что препарат не имеет влияния на скорость реакции. По этой причине во время терапии можно управлять автомобилем или другими механизмами.

Взаимодействие

Инструкция описывает, что прием хондроитина и глюкозамина способствует повышению всасывания антибиотиков тетрациклинового ряда, уменьшению терапевтического эффекта пенициллинов.

Строго запрещено комбинировать Хондрофлекс с нестероидными противовоспалительными средствами и глюкокортикоидами.

Наружное применение мази не приводит к клинически важным лекарственным взаимодействиям с другими препаратами.

Дозировка

В зависимости от формы препарата, используемой для терапии, применение средства будет отличаться.

Мазь

Хондрофлекс мазь используется исключительно наружно. Ее необходимо наносить тонко и аккуратно втирать легкими массажными движениями не более трех минут. Процедуру нужно повторять от 2 до 3 раз в сутки.

Длительность лечения индивидуальна и в основном зависит от тяжести патологии и ее запущенности. В большинстве случаев она находится в пределах трех недель. Очень важно соблюдать дозировку, которую порекомендовал врач.

Капсулы

Хондрофлекс в капсулах применяется перорально, при этом их нужно принимать перед едой, запивая достаточным объемом воды. В первые три недели используют 6 капсул за 3 приема. По истечению данного периода доза уменьшается и составляет 4 капсулы в сутки. Курс терапии – минимум 90 дней. При необходимости терапия может повториться.

Передозировка

Во время лечения с использованием Хондрофлекс мази передозировка маловероятна. В редких случаях может появиться раздражение кожного покрова в месте нанесения средства.

На сегодняшний день нет информации о передозировке таблетками. Первая помощь такого состояния заключается в промывании желудка и проведении симптоматического лечения.

Негативные реакции

При использовании мази и капсул Хондрофлекс пациенты сообщали о появлении:

зуда;
жжения;
высыпаний;
нарушений в работе органов ЖКТ, которые проявлялись болью, метеоризмом, диареей или запором;
головокружения;
аллергии;
головной боли;
сонливости;
учащенного сердцебиения.

Хранение

На каждой упаковке лекарственного средства указан срок годности, который для капсул составляет 24 месяца, а для мази – 36. По истечению этого периода препарат использовать запрещено, и он подлежит уничтожению.

Лекарственные средства нужно хранить при 25 градусах в помещениях с низкой влажностью, при этом их замораживание запрещено.

Аналоги

К основным аналогам Хондрофлекс относят такие препараты:

Цена

Цена Хондрофлекса зависит от точки розничной торговли. Средние показатели стоимости находятся на уровне:

мазь – от 35 до 42 гривен;
капсулы – нет информации.

Хондрофлекс можно приобрести в любой аптеке и для его покупки не нужно идти в поликлинику и выписывать рецепт у врача.

Дата обновления: 10.12.2017, дата следующего обновления: 10.12.2020

nogi.guru

инструкция по применению, состав, аналоги

Препарат Хондрофлекс — это фармакологическое средство, действие которого направлено на регуляцию метаболических процессов в хрящевых тканях.

Состав и фармакологическое воздействие

В состав Хондрофлекса входят хондроитин сульфат натрия и глюкозамин. Эти активные вещества способны стимулировать регенерацию хрящевой ткани человека. Они участвуют в процессе синтеза соединительной ткани, способствуя активации хондроцитов.

Глюкозамин, попадая в организм, усиливает синтез межклеточного вещества (матрикса). К тому же этот компонент препарата защищает хрящевую ткань от различных химических повреждений. Кроме того, глюкозамин способен защищать поврежденные хрящевые структуры от нарушений обмена веществ, которые вызваны приемом нестероидных противовоспалительных препаратов или глюкокортикостероидов. Глюкозамин сам способен оказывать некоторое противовоспалительное воздействие.

Хондроитин сульфат натрия тоже способен положительно влиять на образование хрящевого межклеточного вещества. Благодаря этому компоненту в организме пациента активно синтезируются гиалуроновая кислота, протеогликаны и коллаген второго типа. Более того, хондроитин сульфат препятствует ферментативному расщеплению гиалуроновой кислоты, угнетая действие гиалуронидазы. Также этот активный компонент:

воздействует на фосфорно-кальциевые метаболические процессы в хрящах;
угнетает резорбцию костей;
способствует накоплению кальция;
увеличивает темпы регенерации костной ткани;
замедляет разрушение ткани хрящей;
способствует восстановлению целостности синовиальной оболочки и хрящевой поверхности суставов;
регулирует вязкость межсуставной жидкости.
при терапии остеоартроза купирует проявления заболевания и может заменить собой некоторые нестероидные противовоспалительные препараты.

При пероральном приеме капсул Хондрофлекса в организм всасывается свыше 85% активных веществ. Максимальная концентрация этим компонентов в плазме крови наблюдается спустя 4–5 часов после применения, а в межсуставной жидкости — через 4–6 часов. Непосредственно в синовиальную жидкость попадает около 15% от общего количества хондроитина и 23% глюкозамина.

Показания и порядок проведения лечения

Показания к применению Хондрофлекса:

Лечение локализованных форм дегенеративных патологий суставов.
Терапия межпозвоночного остеоартроза или остеохондроза.

Хондрофлекс производится в форме геля либо таблеток. Гель предназначен только для наружного применения. Инструкция мази Хондрофлекс советует наносить средство на кожу в зоне воспаления тонким слоем. Важно следить за тем, чтобы крем случайно не попал на слизистые оболочки либо на поврежденные области кожного покрова. Мазь следует тщательно втирать в кожу массажными движениями. После проведения лечебной процедуры нужно вымыть руки.

Длительность лечения, кратность и дозировка определяются лечащим врачом. В большинстве случаев гель следует наносить на больные участки 2–3 раза в день. Продолжительность курса лечения данным средством составляет от 2-х до 6-и недель. Если организм пациента хорошо переносит препарат, то врач может принять решение о продлении терапевтического курса.

Хондрофлекс в виде таблеток следует употреблять внутрь за 15–25 минут до приема пищи, запивая большим количеством воды. Обычно врачи советуют принимать по 2 капсулы препарата 3 раза в день. Такого курса больному нужно придерживаться первые 3 недели терапии. В дальнейшем ему следует пить уже по 2 таблетки 2 раза в день. Срок проведения такой терапии должен составлять не менее 3-х месяцев.

Не стоит превышать норму употребления препарата, рекомендованную доктором. Обычно устойчивого положительного эффекта можно достичь только после нескольких месяцев приема Хондрофлекса. Применение этого лекарственного средства снижает потребность в нестероидных противовоспалительных препаратах (НПВП).

Если во время проведения терапии стали возникать отрицательные эффекты со стороны пищеварительной системы, то дозировку следует снизить в 2 раза. Если побочные эффекты не исчезли, то рекомендуется прекратить лечение данным препаратом. В случае когда клинический эффект от приема лекарства отсутствует, следует повысить дозу до 4-х таблеток в сутки. При отсутствии положительной динамики за месяц лечебного курса стоит обратиться к врачу для уточнения диагноза.

Ограничения

Препарат имеет следующие противопоказания:

гиперчувствительность к любому из компонентов лечащего средства;
серьезные нарушения функционирования почек.

Препарат не разрешается использовать детям и беременным женщинам. Если Хондрофлекс был назначен в период лактации, то следует отказаться от грудного вскармливания.

Побочные действия

При использовании Хондрофлекса у некоторых пациентов могут возникнуть побочные эффекты. Глюкозамин может вызвать сбои в функционировании органов пищеварения. В таком случае у больного начнется:

метеоризм;
диарея либо запор;
могут возникнуть болевые ощущения в животе.

Инструкция по применению содержит предупреждение о том, что глюкозамин способен вызвать головокружение, головную боль, аллергическую реакцию, болевые ощущения в конечностях и их отечность. Возможны расстройство сна и тахикардия.

Хондроитин способен спровоцировать гораздо меньше побочных эффектов. Производитель предупреждает только о возможном возникновении аллергической реакции на этот компонент.

Совместимость с другими лекарствами

Хондрофлекс имеет некоторое лекарственное взаимодействие с рядом фармакологических веществ. Стоит учитывать, что на фоне действия данного препарата усиливается впитывание тетрациклинов. При этом снижается воздействие, оказываемое полусинтетическим пенициллином и глюкозамином.

Хондрофлекс можно совмещать с глюкокортикостероидами или НПВП.

Аналогичные средства

К медикаментам с подобным механизмом воздействия, у которых аналогичное описание, можно отнести:

При этом Хондрофлекс заметно дешевле, чем представленные выше аналоги. Доступная цена является дополнительным плюсом данного лекарства. Это еще одна причина того, почему пациенты оставляют преимущественно положительные отзывы о препарате Хондрофлекс.

Препарат стоит хранить в сухом, недоступном для детей помещении при температуре, не превышающей +25°С. Лекарство следует держать в оригинальной упаковке, чтобы предотвратить попадание прямых солнечных лучей. Срок хранения препарата не превышает 2-х лет с момента изготовления.

ortocure.ru

Эозинофильный фасциит фото: Эозинофильный (диффузный) фасциит: фото и лечение – Эозинофильный фасциит. Симптомы, диагностика, лечение

Лечение диффузного фасциита

Диффузный (эозинофильный) фасциит, или болезнь Шульмана – относительно редкое заболевание соединительной ткани, характеризующееся поражением глубокой фасции, подкожной клетчатки, мышц, дермы. Количество описанных случаев заболевания невелико, ввиду подробного описания, врачи собрали достаточно информации о клинической картине фасциита. В мире описано более ста случаев болезни.

Для болезни типично уплотнение эпидермиса кожи, отеки, боли в суставах и мышцах. Для лабораторной диагностики применяются сложные лабораторные исследования. Лечение преимущественно медикаментозное.

Общее описание

Диффузный фасциит – патология соединительной ткани с поражением кожи, подкожной клетчатки, мышц. Протекает на фоне эозинофилии (повышение числа эозинов в крови), гипергаммаглобулинемии (повышение в крови гамма-глобулина). Болезнь названа по имени американского врача, исследователя ревматизма Шульмана, учёный в 1970-х годах выделил заболевание в отдельную форму. Редкость заболевания поразительна: отечественная наука сталкивалась лишь с несколькими случаями.

Болеют преимущественно мужчины в возрасте от 25 до 60 лет. У женщин болезнь Шульмана встречается приблизительно в два раза реже. Начинается заболевание с общих симптомов, многие пациенты не подозревают развитие диффузного фасциита. Специфические симптомы появляются постепенно. Многие терапевты склонны считать, что у пациента развивается системная склеродермия либо прочее аутоиммунное заболевание.

Проявление болезни

Причины болезни

Причины эозинофильного фасциита изучены недостаточно ввиду редкости. Недостаточно изучены основные факторы риска заболевания. Известно, что эозинофильный фасциит развивается в результате действия перечисленных факторов.

Чрезмерные нагрузки, в частности, подъем тяжестей. Спортсмены, практикующие виды спорта с чрезмерными силовыми нагрузками, входят в группу риска.
Хирургические операции.
Аллергии.
Острые бактериальные и вирусные заболевания.
Частые переохлаждения.
Травмы, включая возникающие во время спортивных тренировок.
Стрессы, нервное перенапряжение.

Немалое значение имеет генетический фактор. Избранныее врачи указывают, что болезнь Шульмана развивается у больных, чьи родственники болели склеродермией очагового типа, диабетом или ревматоидным артритом. Присутствует связь между указанным заболеванием и заболеваниями крови – тромбоцитопенией, лимфолейкозом, лимфогранулематозом.

Отдельные аутоиммунные патологии (лимфогранулематоз, полимиозит, синдром Съегрена, тиреоидит) способствуют развитию заболевания. Механизм развития кроется, по-видимому, в особенностях работы иммунной системы: она становится агрессивной по отношению к клеткам собственного организма.

Анализ крови

Подтверждением аутоиммунного механизма развития болезни Шульмана служит анализ крови. У больных отмечается повышение в крови количества иммуноглобулина, гамма-глобулина. Воспаление глубоких фасций, образование воспалительного инфильтрата связано с аутоиммунной реакцией. Упомянутые воспалительные инфильтраты содержат эозинофилы, способствующие трансформации образований в фиброз.

Описана точка зрения, что болезнь развивается вследствие нарушения механизмов клеточного иммунитета. Однако вопрос, как прочие факторы, связанные с заболеванием, до конца не решены.

Патогенез болезни заключается в нарушении функционирования иммунитета, приводя к специфическим аутоиммунным реакциям.

При диффузном фасциите у больных отсутствует синдром Рейно (заболевание концевых артерий в верхних конечностях), висцеральная патология (специфическое поражение нервной системы).

Признаки диффузного фасциита

Картина симптомов болезни характерна наличием уплотнения мягких тканей рук и ног. Нарушается их двигательная активность. Развиваются сгибательные контрактуры в суставах пальцев. Сгибательная контрактура приобретает вид нарушения разгибания сустава в отличие от разгибательной контрактуры, когда сустав сложно сгибать. Диффузный фасциит прогрессирует остро – через несколько дней после действия провоцирующих факторов.

Сначала больного беспокоит общее недомогание, повышенная температура, боль в суставах и мышцах. На неблагоприятном фоне развивается болезненный отёк дистального отдела конечностей. Поражаются стопы, голени, бёдра, туловище. Редко отёк распространяется на пальцы, шею, туловище. Одновременно появляется ощущение стягивания кожи, зуд.

Слабость в ногах

Движения в руках и ногах ограничены. Человек ощущает резкую слабость при подъёме по лестнице. В нижних конечностях и туловище возникает боль.

Обычно в начале заболевания структура кожи остается неизменной. Однако в местах развития уплотнений она натягивается, становится болезненной. Изредка верхний слой отличается повышенной пигментацией. При максимальном натяжении кожи на внутренних поверхностях бедра и плеч появляется синдром апельсиновой корки.

Исследование суставов показывает, что сочленения не изменены. При развитии болезни не обнаруживается артрит. Однако больных беспокоит боль в суставах, ошибочно принимаемая за воспаление. Выдвигаются жалобы на боль в мышцах. Однако клинических признаков миозита не обнаруживается.

Клинически не обнаруживается и поражение внутренних органов, нарушение питания суставов. Сказанное отличает фасциит от системной склеродермии. Больного беспокоит иногда повышение температуры до субфебрильных значений.

Лабораторные показатели крови

Увеличение эозинофилии;
Увеличение количества гамма-глобулина;
Повышение скорости оседания эритроцитов до 20-30 мм в час у половины больных. Иногда СОЭ увеличивается до 40 и даже 50 мм в час;
Повышение С-реактивного белка;
Биохимические нарушения в виде повышения фибриногена, церулоплазмина;
Повышается уровень иммуноглобулинов (незначительно).

Прогноз заболевания благоприятный. Если рано начато лечение, симптомы болезни полностью исчезают либо наступает ремиссия.

Особенности диагностики болезни

Своевременное распознавание заболевания затруднено ввиду редкости болезни. Однако больные с подозрением на эозинофильный фасциит направляются к ревматологу для углубленного анализа. Иногда требуется осмотр дерматолога для исключения заболеваний кожи.

Большое значение имеет наличие апельсиновой корки на коже, ограничение двигательной активности. Диагностическое значение показывает биохимический анализ кожи с верификацией данных гамма-глобулина, СОЭ, фибриногена. Положительный ревматоидный фактор заставляет думать о наличии болезни Шульмана.

Иногда пациенту ошибочно ставится диагноз «системная склеродермия», «тендовагинит» или «ревматоидный артрит». Это связано с недостаточной квалификацией врача и недостаточной изученностью заболевания. Поэтому важна дифференциальная диагностика: болезнь требуется отличать от системной склеродермии, подобных синдромов. Главные отличительные черты болезни Шульмана:

Отсутствие синдрома Рейно;
Отсутствие плотного отёка пальцев рук и кистей;
При системной склеродермии у больного поражаются лёгкие и пищевод;
При склеродермии Бушке развивается плотный отёк верхней части туловища. Характерное для эозинофильного фасциита поражение фасций отсутствует;
При тендовагините поражение сустава несимметричное, в отличие от эозинофильного фасциита.

Решающее значение для диагностики имеет биопсия кожи, мышц, мышечных фасций.

Особенности лечения

Диффузный фасциит лечится особенно эффективно на ранних стадиях. Важно своевременно обнаружить болезнь. Запоздалое лечение менее эффективно. Однако возможно добиться стойкого эффекта благодаря длительному, комплексному лечению.

Глюкокортикостероиды

В терапии диффузного фасциита ведущее место имеет применение глюкокортикостероидов. В первую очередь, Преднизолон. В редких случаях назначаются большие (60 мг и больше) дозы препарата. Назначение Преднизолона – длительное, до снижения активности патологического процесса. Препарат полагается принимать до снижения объективных и субъективных признаков болезни. Известны случаи приёма Преднизолона длительно – до восьми лет.

Применение нестероидных противовоспалительных препаратов не даёт необходимой эффективности, в большинстве случаев не назначаются. Иногда препараты назначают в комбинации с Преднизолоном. Наиболее эффективный препарат группы – Циметидин. Дополнительно назначаются цитостатики (Азатиоприн). При выраженном фиброзе назначают D-пеницилламин. Дозировка цитостатиков – до 150 миллиграммов в сутки, а Д-пенициллин назначается до 600 мг в сутки.

При корректном назначении терапевтических мер, правильном выполнении больным рекомендаций врача патологические симптомы пропадают. Пациенты чувствуют облегчение состояния и заметное улучшение активных движений в суставах.

Показана местная противовоспалительная и противофиброзирующая терапия. Используют аппликации диметилсульфоксида, фонофорез Трилона Б. При условии, что активность патологического процесса снижена, применяют лечебную физкультуру и массаж. Лечебные теплые ванны способствуют улучшению состояния пациентов.

Только при неэффективности лечебных мероприятий показана гемосорбция. При этом из крови больного удаляются токсины, вредные белки, антигены и прочие агенты. В ходе процедуры из вены пациента осуществляется забор крови, которая поступает в ёмкость с сорбентом. Чужеродные вещества потом оседают, очищенная кровь вводится назад. Метод проявляет недостатки: риск возникновения коллаптоидного состояния и озноба.

При диффузном фасциите показаны аппликации Димексида. Препарат обладает указанным спектром действия:

Иммунодепрессивное;
Антибактериальное;
Антифиброзное;
Местное обезболивающее;
Фибринолитическое.

Для аппликаций применяют раствор в концентрации 30-50 процентов. Время процедуры не превышает часа. Димексид не применяется во время беременности, при глаукоме, катаракте, при почечной или печёночной недостаточности.

Известны случаи спонтанного выздоровления от заболевания. При этом больные не обращались за врачебной помощью. Однако менее благоприятные варианты течения болезни приводили к формированию стойких контрактур суставов. Работоспособность человека снижалась. Отдельные редчайшие случаи характеризовались упорным течением болезни с прогрессирующей утратой мышечной силы и развитием деформаций суставов. По-видимому, в описанных случаях играет роль степень реакции иммунной системы и взаимодействие с клетками и тканями организма.

Профилактические мероприятия относительно заболевания не разработаны. Это связано с неясной этиологической картинной болезни.

Эозинофильный (диффузный) фасциит: фото и лечение | Пяточная шпора

Эозинофилия – это увеличение относительного или абсолютного показателя уровня эозинофильных кровяных клеток. Эозинофилия расценивается как проявление различных заболеваний и транзиторных патологических состояний организма и для ее распознания необходимым условием является проведение лабораторного исследования периферической крови.

Кроме изменения клеточного состава периферической крови с преобладанием эозинофильных клеток, в организме больного отмечается массивная инфильтрация различных тканей и структур эозинофилами. Так, аллергический ринит сопровождается пропитыванием эозинофилами слизистой оболочки носовой полости, а при опухолевом поражении плевральных листков в скопившемся экссудате также определяются эозинофильные клетки.

При нормальных условиях количество эозинофильных кровяных клеток не должно превышать порог 0,3×109/л. Но при лабораторном исследовании крови больше акцентируют внимание на процент содержащихся эозинофилов в отношении общего числа лейкоцитов, и этот процент не должен превышать границу 10%.

Симптомы боли в мышцах и суставах

Клинически болевые ощущения миартралгии относятся к симптомам ревматоидного артрита, поскольку именно это заболевание демонстрирует сочетание боли в суставах и мышцах. Симптомы боли в мышцах и суставах могут зависеть от локализации ощущения, и того, какой болевой симптом был первым – мышечный или суставный. Для диагностики миоартралгической симптоматики очень важна точная характеристика, описание боли со стороны пациента, поэтому в качестве ознакомления приведем перечень некоторых параметров, предложенных в международной классификации боли:

Клиническое течение по времени, продолжительности:
Острая и кратковременная боль (стреляющая боль, прострелы).
Острая и рецидивирующая боль.
Хроническая длительная боль.
Хроническая постоянная, непрекращающаяся боль.
Прогрессирующая боль.
Непрогрессирующая боль.
Определение миоартралгии в зависимости от вида нарушения:
Эпикритический болевой симптом, развивающийся из-за нарушения целостности барьерных тканей, в данном случае — суставной сумки. Эпикритическая боль является сигналом повреждения и нарушения дифференциации, изоляции внутренних структур. Боль такого типа ощущается в конкретном месте, ее легко распознать и дифференцировать, она, как правило, острая, кратковременная и не слишком интенсивная.
Протопатический симптом — это болевой сигнал окислительной дисфункции в тканях, а данном случае – в мышечных. Боль носит ноющий, тупой характер, осознается как диффузная, разлитая, плохо дифференцируется и определяется в смысле локализации.

Специфичным симптомом ревматоидного артрита являются миалгии, кроме характерных болей в суставах практически все больные жалуются на мышечную боль. Статистические данные таковы:

82-90% больных РА предъявляют жалобы на боль в мышцах и суставах (мышцы ноги рук, реже в мышцах, окружающих тазобедренный сустав).
58-60% больных отмечают начало боли в суставах, а затем на фоне артралгии появляется боль в мышечной ткани.
31-35% жалуются на одновременную боль — миоартралгию.
35-40% пациентов с ревматоидным артритом страдают от утренней скованности одновременно в мышцах и суставах.
45-50% пациентов имеют клинически выраженную слабость, атонию скелетных мышц.
Прогрессирующая гипотрофия мышечной ткани при РА отмечается у 80% пациентов.

Симптомы боли в мышцах и суставах характерны умеренной интенсивностью, но они, как правило, стойкие, рецидивирующие. Интенсивность боли может меняться в течение дня в зависимости от положения тела, температурного фактора и способов избавления от боли. В целом симптоматику миоартралгии можно условно разделить на два вида — воспалительную и механическую:

Миоартралгия воспалительной этиологии чаще всего наблюдается в случае хронического артрита. Боль усиливается в ночное время и ранним утром, сопровождается утренней тугоподвижностью, скованностью. Болевое ощущение постепенно проходит после разминки мышц и суставов.
Миоартралгия механической этиологии – это боль, вызванная дегенеративными процессами в суставах, чаще при остеоартрозе. Боль усиливается вечером и стихает в утренние часы. Также болевой симптом может развиваться из-за физического напряжения, нагрузки, в покое боль уходит.

Лечение боли в мышцах и суставах

Терапевтические мероприятия напрямую зависят от степени выраженности симптома и от первопричины, то есть выявленного заболевания. Лечение боли в мышцах и суставах всегда проходит комплексно, так как болевые ощущения локализуются в тканях, имеющих разное строение, гистологию. Поскольку сочетание миалгии и артралгии наиболее типично для ревматоидного артрита и остеоартроза, лечение заключается в курации именно этих заболеваний. Боль может начинаться как в самом суставе, так и в периартикулярных тканях, в данном случае в мышцах, соответственно болевой симптом является ведущим параметром в выборе препаратов и методов для лечения боли. Следует отметить, что терапия подобных сочетанных клинических проявлений всегда требует длительного, порой многомесячного курса. Поскольку причины, провоцирующие миоартралгию, многообразны, лечение предполагает применение препаратов множества фармакологических групп, часто имеющих противопоказания и осложнения. В связи с этим, в ревматологии существуют негласные правила:

В первую очередь обезболить симптом.
Эффект от обезболивания должен быть максимально быстрым.
Препарат для обезболивания должен быть максимально безопасным.

Лечение миоартралгии можно разделить на следующие этапы:

Симптоматическое лечение:
Нестероидные противовоспалительные средства.
Стероидные противовоспалительные препараты.
Анальгезирующие средства в любой доступной и соответственной симптому форме.
Базисная терапия:
Средства, подавляющие активность иммунитета, иммунодепрессанты в течение 2-3-х месяцев, после этого при неэффективности препараты отменяются.
Могут быть назначены антибиотики при воспалительном процессе инфекционной этиологии.
Могут быть назначены миелорелаксанты при синдроме гипертонуса мышц.

Дополнительные методы:
Иглорефлексотерапия.
Физиотерапевтические процедуры – магнитно-резонансные, ультразвуковая терапия, бальнеотерапия.
По показаниям могут быть назначены трициклические или другие антидепрессанты, нейролептики, существенно меняющие ощущения, восприятия болевого симптома.
Плазмофорез.
Лимфоцитофорез.
Электрофорез с диметилсульфоксидом.
Фонофорез с гидрокортизоном.
Диетотерапия.
Лечебная физкультура.
Санаторно-курортное лечение.

Лечение миалгии, артралгии зависит не только от врачебных рекомендаций и назначений, но и от усилий, мотивации и самоконтроля самого пациента, так как курс терапии может быть очень длительным и порой болезненным. По статистике около 55% больных с подобными жалобами значительно повышают качество своей жизни спустя год комплексного, упорного лечения, более результативные показатели достигаются после 1,5-3-х лет лечения. Иногда курсовой прием препаратов может быть пожизненным, все зависит от генеза болевого синдрома.

Профилактика боли в мышцах и суставах

Как предупредить заболевания мышц и суставов? Этим вопросом задаются и сами больные, и врачи уже многие столетия. В конце XIX-го века великий физиолог Сеченов детально изучил работу мышц и пришел к выводу, что нормальная функция мышечного и суставного аппарата напрямую связана с нагрузкой и ритмом движений. Соответственно, согласно мнению многих последователей учения Сеченова профилактика боли в мышцах и суставах напрямую зависит от грамотного распределения двигательной активности, оптимального соотношения нагрузки и ритмичности. Кроме того, здоровье мышечной и суставной ткани, как и всего опорно-двигательного аппарата связано с регулярной сменой видов человеческой деятельности. Упрощая, можно сказать так:

статическое перенапряжение так же, как и чрезмерное рвение в тренировочном процессе, перегрузки – это прямой путь к артралгии и миалгии.
гиподинамия, бездеятельность так же, как и постоянное, монотонное выполнение однообразных физических действий, это потенциальный риск развития боли в мышечной ткани и суставах.

Перегрузка – это утомление, гипертонус, воспаление, а бездеятельность – это постепенное атрофическое изменение структуры мышечных волокон, следовательно, дегенерация опорно-двигательной системы.

Что касается предполагаемых причин сочетанных мышечных и суставных болей, аутоиммунных ревматоидных заболеваний, то стандартные рекомендации по профилактике болевых симптомов до сих пор не разработаны. Однако практикующие врачи-ревматологи советуют придерживаться таких правил:

Разумно распределять двигательную нагрузку, при статическом напряжении регулярно выполнять разминки.
Избегать физического перенапряжения, особенно при занятиях спортом. Комплексы тренировочных упражнений должны быть разработаны специалистами, имеющими глубокие знания анатомии, строение скелетных мышц, опорно-двигательной системы.
Избегать температурных провоцирующих воздействий – переохлаждения и перегрева.
Своевременно выявлять и лечить инфекционные заболевания, санировать очаги воспалений, в том числе в носоглотке и зубах.
Регулярно укреплять и закалять организм, вести здоровый образ жизни.

Вторичная профилактика боли в мышцах и суставах – это комплекс мер по предотвращению рецидивов и осложнений после успешно проведенного лечения: В этом случае необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

Регулярно выполнять комплексы лечебной гимнастики.
Если врач назначит постоянный прием лекарственных препаратов, следует строго выполнять его рекомендации и не заниматься самолечением.
Соблюдать определенную ревматологом диету, ограничивающую соль, сахар, жиры, острые блюда.
Систематически проходить диспансерные осмотры, обследования, особенно перед периодом возможных осложнений.

Обобщая довольно трудную тему боли в мышцах и суставах, можно сделать вывод, что слаженная работа мускулатуры и опорно-двигательного аппарата заложена в человеческом организме самой природой. Очевидно, что от правильного и естественного функционирования этих двух систем зависит практически вся жизнь человека, в качестве аргумента вновь приводим высказывание Ивана Михайловича Сеченова: «Спешит ли девушка на первое свидание, поднимается ли солдат в атаку, сочиняет ли сонеты поэт, в конце концов, все это сводится к одному — к ритмичному или дезорганизованному сокращению мышц». Следовательно, поддержание в тонусе, разумная тренировка мышечного аппарата может обеспечить здоровье суставов и безболезненную двигательную активность, достаточное качество жизни.

ilive.com.ua

Фасциит эозинофильный

Эозинофильный фасциит (болезнь Шульмана) — заболевание, характеризующееся склеродермоподобным изменением кожи, возникающим на фоне эозинофилии. Статистические данные. По частоте относят к редкой патологии (единичные описания имеются в отечественной литературе). Наблюдают с одинаковой частотой у мужчин и женщин. Средний возраст больных 45 лет. Этиология и факторы риска • Острые инфекции • Травмы • Чрезмерное охлаждение • Физическое перенапряжение • Гематологические заболевания — тромбоцитопении, хронический лимфолейкоз, хронический миелолейкоз.

Клиническая картина • Поражение кожи •• Подушкообразный отёк дистальных отделов конечностей •• Изменение кожи по типу апельсиновой корки или «желобков» по ходу запавших вен • Поражение опорно-двигательного аппарата •• Сгибательные контрактуры, связанные с индуративно-склеротическими изменениями окружающих тканей •• Симметричный поли- или олигоартрит с частым вовлечением суставов кистей и коленных суставов • Синдром запястного канала.

Лабораторные данные • Периферическая эозинофилия (в 60% случаев) • Гипергаммаглобулинемия (в 35%) • Повышение СОЭ (в 30%) • АНАТ и РФ не обнаруживают (важно для дифференциальной диагностики).

Инструментальные данные • Биопсия кожи с захватом подкожной клетчатки и фасции •• Значительное утолщение фасции •• Периваскулярная аккумуляция лимфоцитов и эозинофилов •• Гомогенизация коллагена •• Отёк тканей.

Дифференциальная диагностика • Сходную клиническую картину с эозинофильным фасциитом прежде имели синдром эозинофилии-миалгии и токсический масляный синдром. Синдром эозинофилии-миалгии исчез вместе с устранением с рынка L-триптофана, токсический масляный синдром — после уничтожения партии токсичного оливкового масла, содержащего олеоанилин • Системная склеродермия.

Лекарственное лечение • Иммунодепрессивная терапия •• ГК: преднизолон 40–60 мг/сут — при наличии воспалительной и иммунологической активности (высокая СОЭ, гипергаммаглобулинемия). По мере подавления активности дозу преднизолона снижают до поддерживающей (5–10 мг/сут) на последующие годы •• Противомалярийные препараты: гидроксихлорохин 200–400 мг/сут в дополнение к преднизолону или без него (при отсутствии признаков активности) • Местная противовоспалительная терапия — аппликации диметил сульфоксида (см. Склеродермия системная).

Прогноз. Описаны случаи спонтанного выздоровления по истечении 3 лет болезни, но остаются резидуальные контрактуры.

МКБ-10 • M35.4 Диффузный (эозинофильный) фасциит

Приложение. Фасциит некротизирующий — быстро прогрессирующее воспаление фасций, сопровождаемое развитием сосудистого тромбоза и, как следствие, обширным некрозом вовлечённых в патологический процесс тканей, тяжёлой интоксикацией. Кожные покровы над зоной поражения могут оставаться неизменёнными, что может привести к недооценке тяжести процесса. Может развиться после колотых и огнестрельных ранений, оперативных вмешательств. Клиническая картина • наличие пузырей с серозно-геморрагическим экссудатом, пастозность и покраснение кожи либо подкожная крепитация; возможно полное отсутствие каких-либо изменений кожи • появление признаков прогрессирующей интоксикации (лихорадка, тахикардия), локальная болезненность в области раны • некротическая рана с зловонным серозно-гнойным отделяемым. Диагностика: бактериоскопическое и бактериологическое исследования. Лечение • полное удаление всех инфицированных и нежизнеспособных тканей во время первичной хирургической обработки • иногда удаляют значительные участки кожи и окружающих тканей; в тяжёлых случаях конечность ампутируют • ежедневная хирургическая обработка раны • антибиотики группы линкомицина (клиндамицин) и метронидазол целесообразно назначать в максимально высоких дозах перед операцией и в течение 7–10 дней после неё; эффективен имипенем+циластатин. Прогноз — серьёзный, эффективность лечения зависит от своевременности хирургического вмешательства и хорошо спланированной комплексной интенсивной терапии.

Эозинофильный фасциит фото – в домашних условиях, картинки, народные средства, стадии

Пяточная шпора: у кого проявляется эта болезнь, симптомы и лечение

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Пяточная шпора, или плантарный фасциит — это дегенеративное заболевание подошвенной фасции, при котором возникают боли в области пяток, вызванные разрастанием костной ткани в виде шипа (который, собственно, и называют пяточной шпорой).

В этой статье вы узнаете, что это за болезнь, у кого она возникает, какими симптомами проявляется и каковы методы лечения пяточной шпоры.

Содержание статьи:
Почему возникает болезнь
У кого возникает это заболевание. Факторы риска.
Симптомы и признаки болезни + видео
Лечение пяточной шпоры

Почему эта болезнь возникает?

Хотя пяточную шпору часто называют синонимом плантарного фасциита, это не совсем верно. Подошвенная, или плантарная фасция — это соединительнотканное образование (можно сказать — связка), которая поддерживает продольный свод стопы. Ну а поскольку на стопу, по большому счету, ложится вес всего нашего тела, то получается, что на эту продольную фасцию практически все время давит масса в 50, 70, а то и все 100 килограмм!

Поэтому неудивительно, что из-за такой большой нагрузки на нее в фасции время от времени возникают небольшие микронадрывы.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Обычно эти микротравмы залечиваются самостоятельно, но в некоторых случаях этого не происходит, а возникает асептическое воспаление (т.е. воспаление без участия бактерий) самой фасции, а также близлежащих образований, в том числе пяточной кости.

И пяточная кость реагирует на такое асептическое воспаление так же, как это бывает и при деформирующем артрозе суставов: происходит разрастание костной ткани (образование краевых остеофитов) по типу костных шипов. Так и возникает болезнь, которая в народе называется пяточная шпора.

У кого возникает это заболевание?

Больше всего возникновению пяточной шпоры подвержены люди среднего возраста (после 40 лет), причем преимущественно именно женщины. Точно выяснить, почему происходит

эозинофильный фасциит (Интересный случай) / Поиск по тегам (фиброз, симптом “желобков”, эозинофилия) / Medicine Live

Пациентка 71 года, без серьезных хронических заболеваний в анамнезе, в августе 2013 г была направлена в терапевтическое отделение Vall dґHebron University Hospital (Испания) с жалобами на боли в суставах, которые беспокоили ее на протяжении 1 месяца. Также у нее наблюдалось развитие уплотнения кожи и мягких тканей – данные изменения сначала возникли на нижних конечностях, а затем распространились на туловище и верхние конечности; наиболее выражены они были в дистальных отделах конечностей.
При осмотре отмечалась легкая эритема и отечность нижних конечностей, уплотнение кожи и подкожных слоев на нижних и верхних конечностях, поясничной области и в районе молочных желез. На обоих предплечьях отмечался симптом «желобков» – линейные «вдавления» кожи по ходу поверхностных вен, которые становились более заметными на приподнятой конечности (изображение, стрелками).

В анализах крови отмечалась эозинофилия с абсолютным содержанием эозинофилов до 5,2*10^9/л (норма < 0,7*10^9/л). Выполнена биопсия кожи и скелетных мышц – при гистологическом исследовании определялась макрофагальная, с небольшим количеством эозинофилов, инфильтрация фасций, воспалительные изменения перимизия и выраженная эозинофильная инфильтрация вокруг кровеносных сосудов. Данная картина свидетельствовала об эозинофильном фасциите.
Пациентке проводилась терапия преднизолоном перорально с начальной дозой 1 мг/кг массы тела/сутки, а затем постепенным снижением на 10 мг в течение каждых 2 недель до достижения поддерживающей дозы в 10 мг/сутки. Через 3 месяца после начала лечения глюкокортикоидами в качестве препарата второй линии был назначен метотрексат, на фоне приема которого стало отмечаться быстрое снижение уровня эозинофилов в крови и разрешение изменений кожи. Однако сохранялись, с небольшой положительной динамикой, явления уплотнения подкожных слоев. Со стороны этих изменений явные улучшения стали отмечаться только на 10-й месяц от начала заболевания, в первую очередь в области верхних конечностей (которые была вовлечены в процесс последними). Пациентка продолжала получать метотрексат и глюкокортикоиды.
Эозинофильный фасциит является относительно редким склеродермоподобным заболеванием, впервые описанным Shulman в 1974 г. Для него типично
Читать дальше →

Диффузный эозинофильный фасциит (болезнь Шульмана). Эозинофильный фасциит. Эпидемиология. Этиология и факторы риска

Диффузный эозинофильный фасциит – системное поражение соединительной ткани, когда в большинстве случаев целью становятся фасции конечностей. Это сопровождается очень сильным отёком, сгибательными , эозинофилией и гипергаммаглобулинемией. Чаще всего патология диагностируется у мужчин в возрасте от 26 до 60 лет.

Причины

К сожалению, выяснить причины этого заболевания пока не удалось. Возможно есть некоторая связь с большой постоянной физической нагрузкой, травмой, инфекцией или аллергией. Но всё же точно известно, что в основе патологического процесса лежит иммунное воспаление, которое приводит к поражению фасций, мышц, подкожной клетчатки и кожи.

Клиническая картина

Диффузный фасциит начинается чаще всего с ощущения набухания, распирания и уплотнения в предплечьях и голенях. Иногда отмечается слабость, ограничение в движениях и повышение температуры тела.

Если пациента осмотрит врач, то он без труда обнаруживает уплотнение предплечий и голеней, которое симметрично на обеих руках и ногах. Также возможно вовлечение в процесс и других частей тела – туловища и бёдер. Что же касается лица и шеи, то здесь воспаление отмечается довольно редко.

Как правило, кисти и стопы в патологию не вовлекаются, однако у некоторых пациентов могут быть диагностированы теносиновиты и синдром карпального канала. Также отмечается утолщение ладонного апоневроза.

В области плечевых и локтевых суставов выявляются контрактуры, возможна также гиперпигментация кожи и чрезмерное утолщение рогового слоя эпидермиса. При отведении рук в стороны можно увидеть и другие изменения кожи на внутренней стороне предплечий и плеч. Здесь она больше напоминает апельсиновую корку.

Симптомы диффузного фасциита включают в себя и нарушения в работе внутренних органов. При этом страдают лёгкие, кишечник, пищевод, селезёнка и печень. При обнаружении таких симптомов необходима тщательная дифференциация с другим заболеванием – .

К общим признакам, которые могут насторожить, стоит отнести лихорадку, чаще всего это повышение температуры до 37, 5 градусов, слабость и похудение.

Диагностические критерии

Наличие предшествующей физической нагрузки;
Острое начало;
Наличие контрактур сгибателей;
Повышение эозинофилов в крови;
Хороший эффект от использования ;
Благоприятный прогноз.

Что касается дифференциальной диагностики, то её следует проводить с такими системными заболеваниями, как системная склеродермия, которая чаще всего поражает женщин, очаговой склеродермией, где нет чётких разделений по полу, и паранеопластической склеродермией.

Для подтверждения диагноза необходимо провести следующие обследования: анализ крови и мочи, анализ на общий белок, белковые фракции, серомукоид, фибрин, а также провести биопсию кожи и мышц.

Консервативное лечение

Симптомы диффузного фасциита требуют длительного и систематического лечения. Самая эффективная терапия в самом начале развития заболевания. Здесь на первый план в лечении выступают кортикостероиды. Препаратом выбора становится преднизолон в первоначальной дозе 20 – 40 мг в течении суток.

После того, как нужный положительный эффект будет достигнут, дозу постепенно снижают и оставляют на уровне поддерживающей, которая составляет около 5 – 10 мг в сутки. Такая доза назначается пациенту на протяжении длительного периода – месяцы, и даже годы.

Терапия кортикостероидами может совмещаться с приёмом нестероидных противовоспалительных препаратов, например, мелоксикама, диклофенака и многих других. Также к лечению подключают аминохинолиновые производные — делагил, резохин, хингамин, плаквен

Современное лечение диффузного эозинофильного фасцита – Современные методы диагностики и лечения заболеваний – Каталог статей

ДИФФУЗНЫЙ ЭОЗИНОФИЛЬНЫЙ ФАСЦИТ

Диффузный эозинофильный фасцит (синдром Шульмана) — системное заболевание соединительной ткани с преимущественным инфильтративно-фиброзным поражением глубокой фасиии (воспаление с исходом в фиброз), подкожной клетчатки и подлежащих мышц и дермы, сопровождающееся эозинофилией и гипер-у-глобулинемией.

Эпидемиология не изучена.
Заболевание выделено из группы склеродермических заболеваний в 1975 г.
К настоящему времени описано более 100 случаев; в нашей стране — свыше 20.
Развивается несколько чаще у мужчин, преимущественно в возрасте 26—60 лет.
Патоморфология. Эпидермис, внешние слои дермы обычно нормальные, иногда утолщены, отечны. В глубоких слоях кожи и подкожной клетчатке — периваскулярные гистиоцитарные инфильтраты с включением отдельных эозинофилов и развитием фиброза.
Особенно значительные изменения при этом заболевании происходят в фасции. Она утолщена во много раз, инфильтрирована большим количеством лейкоцитов и гистиоцитов, с примесью плазматических клеток и эозинофилов, имеются и фиброидные изменения коллагеновых волокон вплоть до фибриноидного некроза. В дальнейшем развивается склероз.

Этиология и патогенез изучены крайне недостаточно.
Известны провоцирующие факторы, они похожи на те, которые обнаружены при ССД. Нередко это заболевание развивается после переохлаждения, а также после физического перенапряжения, подъема и ношения тяжестей, больших спортивных тренировок, травмы. Имеется определенная генетическая предрасположенность: семейные случаи очаговой или системной склеродермии, РА и других заболеваний.
Особенность болезни — избыточная эозинофильная активность и нарушение Т-клеточного иммунного ответа (преимущественно С08-лимфоцитов). Отмечены, как при всех диффузных заболеваниях соединительной ткани, иммунные нарушения (гилер-у-глобулинемия, повышение IgG в крови, ЦИК-иммунное воспаление фасиии).
Считается, что происходит антигенное повреждение в результате чрезмерного физического напряжения пораженных тканей, включая мышцы. В очаг поступают эозинофилы; вовлеченные в процесс фагоциты стимулируют развитие воспаления и фиброз.
Таким образом, предполагается, что это иммунокомллексное заболевание, связанное с физическим перенапряжением, на фоне семейного генетического предрасположения.

По другой теории, происходит преимущественное нарушение клеточного иммунитета, вовлечение субпопуляции Т-лимфоцитов, обладающих Н2-рецепторами.
Об этом говорит и удовлетворительный эффект лечения блокаторами Н2-рецепторов (фамотидин, ранитидин).
Особенностью болезни является избыточная эозинофильная активность и нарушение функции Т-супрессоров.

Клиническая картина. Начало обычно постепенное. Появляется чувство стягивания кожи в области верхних и нижних конечностей, набухание и увеличение плотности кожи, ограничение движения в руках, слабость в ногах при ходьбе.
Развивается уплотнение мягких тканей предплечья и голени, очень напоминающее ССД, которое сопровождается наличием сгибательных контрактур.

Пальцы не поражаются, суставы не изменены, синдрома Рейно нет.
При наличии сгибательных контрактур распрямление суставов вызывает на месте этих поражений изменение кожи в виде апельсиновой корки.
СОЭ увеличивается, определяется СРБ; очень характерна высокая эозинофилия (до 50%) в крови.
Имеется гипер-у-глобулинемия, возможны иммунологические нарушения в виде апластичес- кой анемии и тромбоцитопении.

Диагностика. Характерные уплотнения на конечностях, симптом «апельсиновой корки», ограничение движения в суставах пораженных конечностей вплоть до сгибательных контрактур.

Отсутствуют синдром Рейно, дисфункция пищевода и другие поражения внутренних органов. Характерны гиперэозинофилия, гипер-у-глобулинемия. Решающее значение имеет биопсия (см. раздел «Патоморфология»).

Течение при рано начатом лечении благоприятное: в течение нескольких месяцев происходит полное излечение или длительная ремиссия.

Лечение. Имеет значение стадия заболевания, в которой начато лечение. Преимущество следует отдать преднизолону.
Кроме ГКС, иногда приходится использовать в терапии таких больных цитостатики, применяется и диметилсульфоксид.
Имеет место эффект от фамотидина (блокатор Н2-рецепторов).
НПВП мало эффективны.

Растяжение и разрыв связок признаки и первая помощь – что представляет собой травма и причины возникновения, первая помощь и лечение в домашних условиях, показания к операции, реабилитация

Первая помощь при разрыве и растяжении связок

Оглавление:

Степени растяжения
Признаки
Причины
Особенности оказания первой помощи
Использование пластырей от ушибов и растяжений
Особенности использования эластичного бинта
Рекомендации в последующее восстановление
Интересное видео

Практически каждый человек хоть раз в жизни сталкивается с травмами и повреждениями связочного аппарата. Они могут возникать при выполнении повседневных дел, которые сопровождаются повышенными физическими нагрузками, при совершении различных упражнений и других действиях.

Растяжение и разрыв связок может возникать у детей и взрослых с одинаковой частотой. Важно как можно раньше провести лечение, иначе могут появиться серьезные осложнения. Кроме этого требуется знать, как проводится первая помощь при травмах и растяжении связок, она поможет предотвратить проблемы и неприятные последствия.

Степени растяжения

Растяжение связок является распространенной травмой, которая обычно проявляется при резких движениях или при длительном перенапряжении во время работы, которая требует совершения однообразных повторяющихся действий. По степени повреждения разрыв может подразделяться на степени.

Всего выделяют три степени растяжения:

степень. Этот вид травмы характеризуется разрывом небольшого количества волокон. Во время него отмечается слабая боль без ограничения активности движений;
степень. При повреждении этой степени отмечается частичный разрыв связки. Сопровождается сильной болью, на поверхности поврежденной области образуются синяки, наблюдается затрудненная подвижность;
степень. Эта степень сопровождается полным разрывом связок. Во время травмы проявляются острые болевые ощущения, сильная отечность поврежденной области, ограничение двигательных функций, обширные гематомы.

Признаки

Чтобы адекватно оказать помощь при травме связок важно знать, как может проявляться данная травма. Тем более человек, у которого никогда не было растяжения или разрыва, не сможет самостоятельно определить, что у него за травма. Именно по этой причине многие после получения травмы сразу же вызывают скорую помощь. А ведь если вовремя не оказать первую помощь, то могут возникнуть серьезные осложнения, которые в дальнейшем могут привести к инвалидности.

Обычно при травмах связок проявляются следующие признаки:

практически сразу после получения повреждения проявляется боль. Ее интенсивность может зависеть от степени повреждения. Если растяжение не сильное, то боль может быть легкой и терпимой, а при полном разрыве возникают острые болевые ощущения;
в области травмы образуется припухлость;
часто повреждение проявляется из-за ушибов, ударов, это влечет поражение кровеносных сосудов, из которых в область тканей изливается кровь. В результате на поверхности образуются гематомы с кровоподтеками;
сильная боль приводит к тому, что пострадавший не может нормально двигать конечностью.

Причины

Первая помощь при разрыве связок имеет важное значение. Но все же предварительно требуется понять, какие причины могут вызвать травму. Стоит помнить, что повреждение может получить любой сустав. По этой причине важно рассмотреть основные виды растяжений и их факторы:

растяжение коленного сустава. Эта травма проявляется при подвертывании голени или во время прямого удара по коленной чашечке. Во время этого состояния отмечается резкая боль, повышенная чувствительность, ограниченная подвижность;
растяжение или разрыв связок голеностопа. Возникает во время падения или подворачивания стопы. Это повреждение сопровождается трудностями при передвижении сустава, в области растяжения может отмечаться отек тканей, наблюдаются болевые ощущения;
растяжение запястий. Наблюдается при резком, сильном загибе кисти руки. Острые болевые ощущения расходятся на всю область лучезапястного сустава, кисть может сильно отекать, у поврежденной конечности отмечается ограниченность двигательных функций;
растяжение связок грудино-ключичного сустава. Возникает во время падения на вытянутую руку. Во время этой травмы возникают резкие болевые ощущения. При легком надавливании на ключицу проявляется легкая деформация связок;
растяжение связок в области бедра. Эта травма проявляется при резком и сильном скручивании. У пострадавшего возникает сильная режущая боль и хруст в области повреждения.

Особенности оказания первой помощи

Оказание первой помощи при разрывах связок должно проводиться правильно. Для этого важно учитывать некоторые важные правила и рекомендации. Они помогут предотвратить развитие серьезных осложнений и неприятных последствий.

Фото: первая помощь при растяжении и разрыве связок

Первая помощь при растяжении и разрыве связок выполняется в соответствии со следующими нормами требованиями:

после получения травмы важно сразу же освободить конечность. На этом этапе требуется оценить патологические изменения ступни или колена по сравнению с другим. Это позволит понять, как оказывать первую помощь при разрыве связок и мышц. После получения травмы у пострадавшего обязательно нужно снять обувь;
к поврежденной конечности рекомендуется приложить лед или холодную грелку на 15-20 минут. Это требуется для уменьшения интенсивности кровообращения в области с травмой. В результате этого отмечается сокращение выделения медиаторов воспалительного процесса, которые вызывают развитие отека и болевых ощущений;
во время оказания помощи при разрыве связок лед не должен напрямую контактировать с поверхностью кожного покрова конечности, потому что он может вызвать обморожение. Для этого лед помещается в два пакета, затем они обматываются полотенцем, и уже после этого они прикладываются с двух сторон области с повреждением;
любой метод лечения разрыва связок включает обезболивание. Лучше в первые часы после получения травмы больному сделать инъекцию нестероидного противовоспалительного препарата. В качестве наиболее действенных выступают такие средства, как Диклофенак, Баралгин, Дексалгин. Их рекомендуется вводить внутримышечно. Они помогают быстро снять болевые ощущения и воспалительный процесс;
в последующие дни также рекомендуется принимать обезболивающие препараты. Но в этот период стоит применять средства в виде таблеток и свечей;
примерно через 15-20 минут с поврежденной области убирается холод. Далее конечность требуется забинтовать специальным эластичным бинтом. Если его нет под рукой, то можно воспользоваться обычным бинтом или шарфом. Важно чтобы конечность была зафиксирована в правильном положении, это предупредит последующее повреждение связок;
бинтовать конечность требуется достаточно туго, но при этом не нужно увлекаться, иначе можно повредить сосуды и нервы. Через полчаса необходимо проверить состояние пальцев, если они стали синими и холодными, то бинтование требуется ослабить;
важно больного доставить домой, при этом конечность должна находиться в приподнятом состоянии;
не нужно даже пытаться разработать сустав, его не стоит массажировать и греть;
на протяжении первых суток необходимо чередовать бинтование при помощи эластичных бинтов и применение холода. В течение 2 часов выполняется иммобилизация и на протяжении 20 минут холод;
при получении сильной травмы, при которой отмечается боль, нарушение двигательных функций, изменение формы сустава и костей, то пострадавшего важно сразу же доставить в травмпункт для проведения последующей лечебной терапии.

Вышеперечисленные методы лечения при разрыве связок помогают предотвратить развитие осложнений, которые в последующий период могут привести к полной инвалидности. Важно выполнить их сразу же после получения травмы до приезда скорой помощи.

Использование пластырей от ушибов и растяжений

Методы лечения разрывов связок включают использование тейпа от ушибов и растяжений. Раньше он применялся исключительно при спортивных травмах. Но после того как была выявлена его высокая эффективность, пластырь стали активно применять ортопеды и травматологи.

К основным преимуществам тейпа относят следующие:

обладает удобным использования, после нанесения тейп не чувствуется на поверхности конечности;
человек может спокойно продолжать движения и выполнять любые действия, а пластырь при этом будет находиться на поврежденном месте и оказывать свое лечебное воздействие;
пластырь не заметен под одеждой, он не слезает даже при длительном использовании.

Однако пластырь должен накладывать только специалист, только он знает правильную технологию его нанесения. Ни в коем случае не стоит проводить его самостоятельное закрепление.

Особенности использования эластичного бинта

Рассматривая вопрос как вылечить разрыв связок, стоит обратить внимание на проведение иммобилизации. Данная процедура может выполняться при помощи эластичного бинта. Он поможет обеспечить обездвиживание поврежденной конечности и зафиксировать ее в правильном положении.

Для улучшения эффекта и ускорения восстановления дополнительно стоит применять лечебные мази и компресса. Также они помогут устранить неприятные ощущения, облегчить состояние пострадавшего.

К основным правилам применения эластичной повязки стоит отнести следующие:

накладывать эластичную повязку лучше в утреннее время. Именно в это время отечность не сильно выражена;
если наложение будет выполняться в другое время суток, то перед процедурой стоит больному отдохнуть в течение 15-20 минут. При этом поврежденная конечность должна оставаться в приподнятом состоянии;
наложение повязки должно выполняться равномерно, с легким натяжением. Во время накладывания бинта не должны образовываться складки;
обороты требуется делать с перекрытием предыдущего на треть ширины. Просветы допускаются;
края повязки должны начинаться и заканчиваться приблизительно в 20-ти см от поврежденной области.

Интересное видео

bitravma.com

основные признаки и первая помощь

Разрывы и растяжения связок различной степени тяжести относятся к одним из самых часто диагностируемых повреждений конечностей. Симптоматика проявлений и быстрота выздоровлений во многом зависят от того, связки какого именно сустава пострадали (коленного, голеностопного или тазобедренного). В особо тяжких случаях проводится хирургическое вмешательство.

Растяжение и разрыв связок — закрытое повреждение мягких тканей без нарушения их анатомической целостности, вызываемое силой в виде тяги, возникающее при чрезмерном движении в суставах, превышающем по объему нормальное, при повороте голени, подгибании, подвертывании голеностопного сустава.

Из этого определения становится понятно, что растяжения и разрывы – результат резких или чрезмерно активных движений в суставе. При растяжении связок анатомическая непрерывность их не нарушается. Если же действующая сила значительно превосходит физиологическую сопротивляемость связки на разрыв, может произойти частичный или полный ее разрыв. Связки очень крепкие, поэтому часто они рвутся не на протяжении, а у места прикрепления к кости. Иногда связки отрываются вместе с костной пластинкой у места прикрепления к кости. Чаще всего повреждаются связки голеностопного сустава, малоберцовая и большеберцовая связки коленного сустава, связка надколенника. Связки других суставов, в том числе и связки позвоночного столба, повреждаются редко.

Разрыв фасций представляет собой обычно поперечную или косую щель, которую можно определить при расслаблении мышцы прощупыванием.

О том, какие симптомы появляются при разрыве и растяжении связок, а также об оказании доврачебной помощи и последующей реабилитации пострадавших вы узнаете, прочтя эту статью.

Причины и первые признаки растяжения и разрыва связок

Причинами растяжения и разрывов связочного аппарата суставов являются быстрые движения в суставах, поворот голени, подгибание, подвертывание голеностопного сустава. Чаще всего встречается растяжение связок голеностопного сустава.

Растяжение связок бывает связано с их перерастяжением. В большинстве случаев возникает разрыв отдельных волокон связки в результате движения в суставе, превышающем его физиологические пределы. Как правило, это закрытое повреждение. При полном отрыве или разрыве связки можно определить необычно большую подвижность в поврежденном суставе.

Чаще разрываются мышцы, находящиеся в состоянии сокращения и напряжения: длинная головка двуглавой мышцы плеча при поднятии тяжести, четырехглавая мышца бедра и прямая мышца живота при падении назад, икроножная мышца при прыжке с разбегу. Разрывы мышц наблюдаются при вывихах и переломах костей со значительным смещением отломков.

При нарушении целостности кожи может нарушаться целостность мышц, сухожилий и связок, но в отличие от разрывов и растяжений такое повреждение является открытым, сопровождается более или менее выраженным кровотечением. Связки, сухожилия и мышцы могут также повреждаться при тяжелых закрытых повреждениях костей (переломы) и суставов (вывихи).

К симптомам растяжения относятся:

Болезненные ощущения в суставе, которые усиливаются во время движения, особенно при попытке повернуть сустав в ту сторону, в которую он был растянут при травме;
Возникает боль, если надавить на область растяжения связок и место их прикрепления к костям;
Возникает боль, если человек с растяжением осуществляет попытку наступить на поврежденную ногу при растяжении связок ноги;
Одним из оновных первых признаков растяжения связок является сильный отек поврежденного места;
После отека через 2 часа появляется синяк или покраснение кожи в области травмы;
В результате травмы ограничивается подвижность сустава;
При полном разрыве связки, напротив, отмечается чрезмерная подвижность сустава;
Во время получения травмы можно услышать характерный звук, напоминающий хлопок. Этот звук говорит о порвавшейся связке.

Симптомы растяжения и разрыва связок появляются сразу после травмы, но они могут быть слабо выражены. Характерным признаком разрыва или растяжения связок является нарушение двигательной функции сустава, который укрепляется соответствующей связкой, или мышцей, или ее сухожилием.

Не всегда человек может определить, какая именно травма получена – растяжение/разрыв связки или перелом. Поэтому следует незамедлительно обратиться к врачу для установки точного диагноза. В некоторых случаях поставить диагноз можно лишь с помощью рентгена.

Но, если пострадавший не может пошевелить пальцами травмированной конечности и испытывает боль при надавливании на кость близко к месту растяжения, с большой вероятностью имеет место перелом, а не растяжение. В таком случае требуется наложение шины.

Особенности растяжений и разрывов связок 1, 2 и 3 степени

Растяжение или разрыв связок 1 степени возникает в результате сильного растяжения мышцы. Данную степень характеризуют умеренные локализованные боли, которые могут усиливаться во время движения травмированной конечностью. Характерны умеренный спазм, припухлость в сочетании с кровоизлиянием, локальная болезненность и временная потеря функции и силы мышцы.

При растяжении II степени разрывается большее число волокон, поэтому общая картина несколько серьезней, нежели при растяжении первой степени. Растяжение второй степени является результатом более мощного сокращения или растяжения. При разрыве связок 2 степени отмечается слабо выраженная локальная воспалительная реакция с частичным разрывом мышечно-сухожильного соединения.

Наиболее опасным и болезненным является растяжение III степени, оно приводит к полному перерыву мышечных волокон, иногда с полным разрывом сухожильной оболочки мышцы. Их особенность – сильная боль. Мышечный спазм сочетается с припухлостью и кровоподтеком. Обычно отмечаются большая гематома (кровоизлияние), локальная болезненность и потеря функции мышцы. Иногда имеется сопутствующий отрывной перелом, указывающий на разрыв костно-сухожильного соединения. Разрывы связок 2 и 3 степеней характерны для икроножной и двуглавой мышц, мышц бедра, соединяющихся в подколенной ямке, а также четырехглавой мышцы бедра. Острые разрывы любой из этих мышц приводят к образованию выпячивания или выбухания, особенно если повреждено мышечно-сухожильное соединение.

Оказание доврачебной помощи при ушибах и растяжении связок: первые меры и ошибки

Если человек получил травму, следует немедленно оказать первую помощь. От того насколько правильными и быстрыми будут совершенные манипуляции зависит дальнейшее восстановление пострадавшего.

Самыми простыми и действенными мерами первой помощи при растяжении связок являются:

Наложение на травмированное место тугой повязки, для этого подойдет эластичный бинт, обычный бинт или широкая полоска ткани. Оказывая доврачебную помощь при растяжении связок, повязку нужно накладывать с небольшим натяжением, чтобы травмированная конечность была хорошо зафиксирована, но кровообращение не нарушалось. Накладывать повязку так, чтобы первый виток бинта был не тугим и проходил через сам сустав, а следующие слои бинта ложились поочередно то выше, то ниже поврежденного сустава, постепенно расходясь от него в стороны.
Чтобы оказать первую помощь при ушибах и растяжениях связок, нужно приложить лед к травмированному месту и держать его не менее 1 часа. Лед держать на самом места травмы 1 – 2 минуты, после этого снимать и прикладывать вновь через небольшой промежуток времени.
Пострадавшей конечности необходимо придать возвышенное положение.
Пострадавший не должен двигать поврежденной конечностью, наступать на травмированную ногу.

Во время оказания первой помощи при разрыве связок нельзя допускать таких ошибок:

не растирать и не массировать травмированное место;
не прикладывать к месту растяжения тепло.

При малейшем подозрении на вывих или перелом наложить на пострадавшую конечность шину.

Если конечность, на которую наложена давящая повязка, побледнела или стала приобретать синюшный цвет – значит, повязка наложена слишком туго. Перебинтовать конечность.

После оказания помощи при растяжении или разрыве связок во время транспортировки желательно создать условия покоя и возвышенное положение для поврежденной области (сустава). Пострадавший не должен самостоятельно передвигаться, нагружая ногу (при травме связок суставов нижней конечности), так как это может вызвать дополнительную травматизацию.

Алгоритм оказания первой помощи при разрыве или растяжении связок показан на этом видео:

Основные методы лечения растяжения и разрыва связок в домашних условиях

Основные методы лечения растяжения и разрыва связок направлены на восстановление их целостности и механической прочности. При оказании первой помощи необходимо обездвижить поврежденный сустав, приложить к нему холод, создать возвышенное положение, чтобы предупредить нарастание отека околосуставных тканей. При частичных повреждениях для покоя обычно достаточно тугого бинтования сустава, а при полных разрывах и отрывах необходимо шинирование.

Руку укладывают на косынку до уменьшения боли.

Растяжения I степени сопровождаются минимальными симптомами; больному рекомендуется прикладывать пузырь со льдом на поврежденную мышцу и покой в течение нескольких дней. У больных с повреждениями II степени пострадавшую мышцу иммобилизуют, конечности придают приподнятое положение, в течение первых 24–48 ч прикладывают пузырь со льдом. После этого мышца должна «отдыхать», для чего пользуются костылями при травме нижней конечности и поддерживающей повязкой при травме верхней конечности до тех пор, пока не уменьшатся припухлость и болезненность.

Пассивное вытяжение при наличии значительного кровоизлияния и припухлости нежелательно, поскольку оно может привести к замедленному выздоровлению. Ходьба (при повреждении мышц нижней конечности) или активизация поврежденной мышцы (при повреждении верхней) не должны начинаться до стихания болей. При домашнем лечении растяжения связок активные, постепенно усложняющиеся упражнения каждый раз допустимы до момента возникновения боли. На этой стадии лечения растяжения связок в домашних условиях применяют тепловые процедуры. Одним из наиболее типичных осложнений растяжения II степени является его рецидив при слишком раннем возвращении к нормальной активности. Отложение кальция в мышце, ведущее к продолжительной инвалидизации, является еще одним типичным осложнением, возникающим при преждевременном возвращении к активной деятельности.

Выздоровление после правильного лечения растяжения связок наступает при иммобилизации сустава и его защите от механических травм в течение приблизительно 6 недель. Считают, что прямое соединение разорванных концов связки дает лучший исход с минимальным развитием рубцовой ткани, чем когда концы связки остаются несшитыми. Соединение концов связки ускоряет заживление и способствует восстановлению нормальной сухожильной ткани. Разделенные и неиммобилизованные связки заживают с дефектом. Таким образом, рекомендуется восстанавливать большую часть разрывов III степени крупных опорных связок вокруг крупных суставов в течение недели с момента повреждения.

Лечение растяжения связок стопы и голеностопного сустава

Существует несколько основных правил лечения при симптомах растяжения связок стопы, которых необходимо придерживаться, для того чтобы избежать возникновения различных осложнений.

На протяжении 24–48 часов после растяжения не рекомендуется ступать на поврежденную ногу.
В течение 48 часов после растяжения рекомендуется накладывать на травмированную ступню лед. Длительность процедуры не должна превышать 20 минут. Следует учитывать, что при лечении растяжения связок стопы класть лед непосредственно на кожу нельзя. Лучше всего применять толченый лед, помещенный в целлофановый пакет. Такой компресс будет плотно прилегать к пострадавшему суставу.
С целью уменьшения опухоли и болевых ощущений можно положить тугую повязку.
При растяжении связок стопы пострадавшему нужно держать ногу в приподнятом положении.

Однако не стоит самостоятельно выбирать обезболивающие средства. Выбор необходимо согласовать с лечащим врачом.

В некоторых случаях при растяжении связок на травмированную область накладывают гипс.

Оказывая первую помощь при растяжении связок сустава, можно принимать обезболивающие препараты, способствующие уменьшению болевых ощущений. При сильной боли нужно развести новокаин с водой в соотношении 1: 3.

Повреждение связок голеностопного сустава чаще происходит при подвертывании стопы внутрь, а также ее резком сгибании. Отмечаются локальная болезненность в месте травмы, припухлость и кровоподтек, нарушения функции голеностопного сустава из-за резкой болезненности. Припухлость и болевые ощущения в нем могут сохраняться несколько недель и даже месяцев. Повреждения связок голеностопного сустава могут привести к потере трудоспособности от одного до нескольких месяцев.

При симптомах разрыва связок лечение показано консервативное или оперативное. Болевой синдром снимают замораживанием мягких тканей хлорэтилом или введением новокаина, а также наложением давящей повязки или гипсовой шины.

Если, несмотря на предпринятое лечение растяжений и разрывов связок целость связочного аппарата не восстанавливается, проводят оперативное вмешательство.

Повреждение связки надколенника

Повреждение связки надколенника происходит в результате непрямого и прямого механизма травмы. Разрыв возникает чаще под действием прямой травмы: удара в область связки в момент сокращения четырехглавой мышцы или при падении на согнутое колено. Связка, как правило, рвется в поперечном направлении или отрывается от места прикрепления к большеберцовой кости вместе с костной пластинкой. Последний вид повреждений встречается редко.

При полном разрыве (отрыве) связки надколенник смещается вверх вследствие подтягивания его сокращающейся четырехглавой мышцей бедра. Активное разгибание голени делается невозможным, коленный сустав неустойчив. Возможна нагрузка только полностью разогнутой ноги.

Больного беспокоит боль и слабость в ноге. При частичном отрыве связки надколенника от большеберцовой кости активное разгибание голени отсутствует только в остром периоде из-за резкой болезненности.

Лечение растяжения или разрыва связок надколенника консервативное или оперативное. При неполном разрыве связки проводят фиксацию шиной при разогнутом колене в течение 3 недель. При полном разрыве сшивают разорванную связку.

После операции накладывают гипсовую шину на 3–4 недели, затем назначают массаж, лечебную физкультуру. Полная нагрузка разрешается через 1,5 месяца.

Растяжение и разрыв связок коленного сустава

Растяжение связок коленного сустава – частое и наиболее легкое повреждение.

Клиника. Жалобы на боль в медиальном или латеральном отделе сустава, возникшая остро при форсированном запредельном движении в суставе. В месте повреждения появляются припухлость, затем гематома, постепенно в суставе появляется выпот — контуры его сглаживаются, завороты выпячиваются, местно определяется боль, активные движения в суставе ограничены.

При признаках растяжении связок коленного сустава после оказания первой помощи лечение состоит в иммобилизации гипсовой повязкой в течение 8-10 дней в положении небольшого сгибания (170°) в коленном суставе, В период иммобилизации рекомендуется тоническое сокращение мышц, разрешается дозированная нагрузка (профилактика атрофии). После прекращения иммобилизации назначают массаж мышц бедра. Трудоспособность восстанавливается через 10-14 дней.

Разрыв связок коленного сустава – тяжкое повреждение, обусловливающее неустойчивость коленного сустава.

Разрыв большеберцовой и малоберцовой окольных связок наступает в момент резкого отведения слегка согнутой голени и ее наружной ротации при повреждении большеберцовой связки и приведения, внутренней ротации при повреждении малоберцовой связки. Нередко этот вид травмы сочетается с повреждениями менисков и передней крестообразной связки. Связки разрываются в месте прикрепления или на протяжении.

Клиника. В анамнезе характерная травма, боль и гематома, гемартроз и реактивный синовит — сглаженность контуров сустава, симптом «баллотирования» надколенника; патологическая боковая подвижность в суставе — увеличено отклонение голени кнаружи или кнутри. При повреждении мениска коленного сустава возможна «блокада», при повреждении передней крестообразной связки — симптом «выдвижного ящика». Разрыв малоберцовой связки может сопровождаться повреждением малоберцового нерва. Выраженность клинических признаков разрыва связок коленного сустава зависит от степени повреждения связки (частичный или полный разрыв).

Лечение. При неполном разрыве осуществляют иммобилизацию коленного сустава циркулярной гипсовой повязкой в течение 5-8 нед. При выраженном гемартрозе (синовите) проводят пункцию сустава, эвакуацию содержимого и введение раствора новокаина. В период иммобилизации разрешается дозированная нагрузка, назначается изотоническая ЛФК для мышц бедра. После прекращения иммобилизации проводят активную восстановительную терапию — ЛФК, массаж, физиотерапию. Трудоспособность восстанавливается через 2-3 мес после травмы.

При полном разрыве связки показано оперативное лечение – сшивание связки. При разрыве у места прикрепления связку фиксируют к мыщелкам трансоссально, при разрыве па протяжении — накладывают матрацные швы. Иммобилизацию осуществляют гипсовым тутором в течение 6-8 нед. Зятем проводят восстановительное лечение. Трудоспособность восстанавливается через 10-12 нед после травмы.

Разрыв крестообразных связок коленного сустава как изолированное повреждение встречается редко. Чаще повреждается передняя крестообразная связка в сочетании с повреждениями большеберцовой окольной связки. Разрыв связки может произойти на протяжении, у места прикрепления и вместе с костной пластинкой.

Клиника. Больные отмечают резкую боль в суставе, форсированное смещение голени, иногда хруст. Отмечается выраженный гемартроз и синовит, иногда параартикулярное кровоизлияние. Выраженная боль препятствует выявлению патологической подвижности. Однако определение ее наличия и степени выраженности крайне важно для диагностики и выбора метода лечения. Для снятия болевого синдрома производят пункцию сустава, эвакуируется кровь и синовиальная жидкость и вводят 30-40 мл 1-2% раствора новокаина. После наступления анестезин определяется патологическая подвижность в суставе: избыточная подвижность согнутой под прямым углом голени кпереди (симптом «переднего выдвижного ящика» ), что характерно для повреждения передней крестообразной связки, или кзади (симптом «заднего выдвижного ящика»), что характерно для повреждения задней крестообразной связки. Определяется также патологическая боковая подвижность голени.

Лечение. При растяжении и частичных разрывах крестообразных связок после оказания доврачебной помощи осуществляют иммобилизацию коленного сустава тутором при умеренном сгибании (160°) в коленном суставе на срок 8 недель. При выраженном гемартрозе (синовите) осуществляется пункция сустава, эвакуация содержимого и введение 1% раствора новокаина 20- 30 мл. После прекращения иммобилизации проводят восстановительную терапию. Особенно важно восстановить силу и тонус мышц бедра.

При полном разрыве связок (связки) показано оперативное лечение. Следует помнить, что изолированные разрывы бывают редкими и во время операции необходимо устранить всю патологию (ушивание окольных связок, удаление поврежденного мениска).

При разрыве передней крестообразной связки в проксимальной части ее прошивают шелковыми (капроновыми) нитями, а лигатуры выводят через костный канал в наружном мыщелке бедра и фиксируют их к мягким тканям. При разрыве ее в дистальном отделе про«водит трансоссальную ее фиксацию но внутреннем мыщелке голени через костный канал. В полости сустава костные каналы должны выходить к месту прикрепления связки. Доступ к суставу парапателярный. Для проведения каналов в мыщелках производят дополнительные разрезы.

При разрыве задней крестообразной связки операцию осуществляют из заднего доступа. При отрыве проксимального конца связки его прошивают и лигатуры выводят через костный канал в медиальном мыщелке бедра, при отрыве дистального конца лигатуры выводят через костный канал в большеберцовой кости, идущей сзади наперед и книзу. При отрыве связки с костными пластинками последнюю фиксируют винтом, трансоссальным швом. После операции накладывают гипсовый тутор при сгибании голени под углом 160° на 6-8 недель. В последующем проводят восстановительную терапию. Трудоспособность восстанавливается через 10-12 недель.

Массаж при растяжении и разрыве связок (с видео)

Как уже упоминалось, растяжение связок представляет собой повреждение, сопровождающееся смещением и нарушением целостности суставов.

Травмированными могут быть места прикрепления связок, окружающая сустав клетчатка, синовиальная оболочка суставов, сухожилия, хрящи, мышцы, сосуды и нервы.

Растяжение связок, как правило, сопровождается острой болью при движении, опухолью в области травмированного участка и воспалением суставов.

Массаж при лечении растяжения или разрыва связок, выполняемый в домашних условиях, помогает снизить болевые ощущения, улучшить крово– и лимфоотток в области травмированного участка, восстановить нормальную двигательную деятельность сустава.

Не следует забывать, что приступать к выполнению приемов массажа можно лишь спустя 24 часа после получения травмы. Предварительно рекомендуется провести прогревание.

Перед тем как приступить к массажу поврежденной области, рекомендуется провести массирование вышерасположенных участков. Например, при травме сумочно-связочного аппарата голеностопного сустава массируют голень, при растяжении коленного сустава – бедро. В случае повреждения лучезапястного сустава необходимо массировать предплечье.

При растяжении связок рекомендуется 1–2 раза в неделю проводить подготовительный массаж. Процедура не должна превышать 5-10 минут. После этого приступают к основному массажу. Время проведения массажа травмированной области следует постепенно увеличивать (примерно до 15 минут).

Проводя подготовительный сеанс массажа, рекомендуется выполнить следующие приемы:

Прямолинейное поглаживание.
Клювовидное выжимание локтевой частью.
Кругообразное разминание подушечками четырех пальцев. Приемы повторяют 4–5 раз.

После подготовительной приступают к основной части массажа, которая включает:

Концентрическое поглаживание.
Растирание:

щипцеобразное прямолинейное;
щипцеобразное спиралевидное.

Поглаживание.
Клювовидное растирание сначала одной, а затем другой рукой.
Поглаживание на голени.
Выжимание на голени.
Концентрическое поглаживание на голеностопном суставе.
Растирание на голеностопном суставе:

«щипцы» прямолинейные;
«щипцы» спиралевидные.

Концентрическое поглаживание на голеностопном суставе. Приемы выполняют 3–4 раза.

Если пациент испытывает болевые ощущения в травмированной области, массаж проводить не рекомендуется.

Здесь вы можете посмотреть видео массажа при растяжениях и разрывах связок:

Какие причины и симптомы растяжения и разрыва связок у детей

Растяжения и разрывы суставных связок чаще встречаются в школьном возрасте и возникают при резких движениях в суставе, превышающих его нормальную амплитуду, характеризуются нарушением функции сустава.

У маленьких детей чаще всего растяжения возникают на голеностопном суставе, затем идут колено и запястье. При легком растяжении (1-й степени) связка просто слишком сильно растягивается. Более сильные растяжения сопровождаются частичным (2-й степень) или полным (3-й степень) разрывом связки.

Растяжение связок является следствием резкого движения сустава. Наиболее часто растяжение происходит в голеностопном суставе при быстрой ходьбе, беге, неудачных прыжках.

Возникают растяжения связок пальцев рук при игре в волейбол, прыжках через гимнастические снаряды. При растяжении возможен частичный или полный разрыв связок, сопровождающийся кровоизлиянием в ткани из поврежденных кровеносных сосудов.

Симптомы растяжения связок у детей аналогичны симптомам у взрослых. Травма вызывает болезненное ощущение, нарушаются функции сустава. Бывает и безболезненное растяжение, однако оно более опасно, так как влечет за собой травмирование связок сустава.

При растяжении связок коленного сустава, голени, стопы ребенок испытывает острую боль, в большинстве случаев не может пошевелить травмированной конечностью. Если поврежден шейный отдел позвоночника, ребенок жалуется на головные боли, не может пошевелить головой, возникает онемение пальцев рук.

Травмированное место опухает, причем отек может появиться сразу, либо через короткий промежуток времени. После этого образуется гематома, в ряде случаев фиксировалась повышенная температура тела, недомогание.

Далее вы узнаете, как оказать первую помощь и чем лечить растяжение связок у ребенка.

Чем лечить растяжение связок у ребенка: первая помощь, диагностика и лечение

Первую помощь первая при растяжении или разрыве связок способны оказать родители, или взрослые, оказавшиеся рядом с ребенком, получившим травму.

Для оказания первой помощи при растяжении или разрыве связок ребенка следует посадить или положить, обеспечить неподвижность. На поврежденный сустав наложить фиксирующую повязку, если поврежден голеностопный сустав, тугая повязка накладывается в виде восьмерки.

Если же замечена чрезмерная подвижность сустава, это указывает на третью степень растяжения. В данном случае потребуется наложить шину из подручных средств, например, из фанеры или дощечки. Шина для оказания первой помощи при растяжении связок накладывается с двух сторон, повязка фиксируется настолько туго, чтобы сустав был неподвижен. Правильно наложенная шина значительно облегчить состояние ребенка. Оказывая первую помощь при растяжении и разрыве связок, рекомендуется наложить на место растяжения грелку со льдом, однако нужно избегать непосредственного соприкосновения с кожей. Снять боль и ускорить восстановление поврежденного места помогут специальные мази.

При признаках растяжения связок после оказания первой помощи необходимо обратиться к врачу. При сильной боли и отеке или подозрении на перелом врач направит на консультацию к ортопеду. Ортопед назначит рентген, чтобы отличить травму кости от травмы связки.

При диагностике растяжения сустав иммобилизуют эластичным бинтом или шиной. Если растянута связка на ноге, ребенку придется какое-то время ходить с костылями, чтобы разгрузить травмированную связку. При тяжелой травме может потребоваться наложение гипса.

В большинстве случаев растяжения 1-й степени проходят в течение 2 недель без всяких осложнений. При растяжении связок 3-й степени, особенно при травме колена, может потребоваться операция. Во всех случаях, когда травма сустава при растяжении связок после оказания первой доврачебной помощи не заживает или развивается отек, нужно обращаться к врачу. Иначе сустав получит серьезные повреждения, ведущие к длительной потере функциональности.

Обычно врач назначает лечение растяжения связок у детей, исходя из степени растяжения. Это могут быть физиотерапевтические процедуры, реабилитация ребенка, применение противовоспалительных препаратов, лечебная физкультура. Физические упражнения помогают устранить скованность движений, восстановить нормальную подвижность сустава.

Для профилактики воспаления мягких тканей врач назначает противовоспалительные таблетки. При сильном или полном разрыве связки проводится хирургическое вмешательство.

После перенесенной травмы ребенку показан период покоя и освобождение от различных видов спорта. Даже подвижные игры могут спровоцировать повторное растяжение.

Статья прочитана 7 раз(a).

Паракоклюш: особенности заболевания, симптомы и принципы лечения
Нетрадиционная медицина :: Бадяга от синяков: применение и действие, аптечные препараты, рецепты с порошком

: Категория: Медицина

svadba1000.ru

Растяжение связок – признаки, симптомы, первая помощь

Сухожилиями или связками называют соединительную ткань, которая объединяет мышцы с костями и костную ткань друг с другом. Это необходимо для стабильности суставов и выполнения строгих траекторий движений. Частичный или полный разрыв сухожилий называют растяжением, наиболее часто встречающимся в области голеностопа, коленной чашечки, плеча и пальцев. В тяжелых случаях не обходится без оперативного вмешательства.

Признаки растяжения связок

Симптомы растяжения связок во многом зависят от уровня разрыва соединительной ткани. Различают три степени:

незначительная часть волокон сухожилий повреждена, но с сохранением непрерывности и механической целостности. Кровоизлияния не наблюдается, как и отечности и припухлости. Боль умеренная;
признаки растяжения связок второй степени уже более отчетливы. Большая часть соединительной ткани разорвана, на лицо кровоподтек и припухание. При попытке подвигать суставом, возникает довольно ощутимая боль и выявляется незначительная нестабильность;
при третьей степени сухожилие разрывается полностью. Кожа отекает, под ней видны кровоподтеки, сустав нестабилен. Болевой синдром ярко выражен.

Очень часто растяжение путают с вывихом. Но у последнего есть характерные черты.

Изменение контура сустава. Подтвердить свои предположения можно, сравнив его со здоровым суставом на другой конечности.
Суставная головка покидает свое привычное место и пальцами можно прощупать освободившуюся суставную впадину.
Наблюдается смещение кости и сокращение мышц, что вынуждает больного искать для поврежденной конечности непривычное положение.
Боль настолько сильна, что при движении возможна даже потеря сознания.

Виды растяжений связок

В зависимости от того, в каком месте произошло растяжение выделяют виды, которые представлены ниже.

Растяжение соединительной ткани в акромиально-ключичном суставе. Это состояние развивается при прямом ударе по верхушке плеча или падении. В результате человек чувствует боль над наружным концом ключицы, которая усиливается при перемещении руки поперек туловища.
Растяжение в грудинно-ключичном суставе является не редкостью при падении на вытянутую руку. Над местом повреждения при этом ощущается боль, а если сильно надавить на область сустава, место, где ключица соединяется с грудиной деформируется.
Растяжение соединительной ткани запястья. Если резко разогнуть кисть, может возникнуть острая разлитая боль над лучезапястными суставами. В течение часа поврежденный участок отекает, наблюдается ограничение двигательной функции конечности. К примеру, человек не может захватить предмет пораженной рукой.
Растяжение связок коленного сустава. Возникает при прямом ударе или скручивании и характеризуется болью, зарождающейся в момент повреждения. Постепенно она проходит, но, если попытаться подвигать коленом, возникает вновь. При этом состояние сопровождается отеком, тугоподвижностью и повышенной чувствительностью на внутренней стороне сустава.
Повреждение передней связки крестообразной формы. Причиной может стать мощное скручивание бедра в то время, как голень хорошо зафиксирована. При этом человек ощущает резкую боль и слышит треск в момент повреждения. У него возникает такое чувство, что колено «разваливается». Через 1–2 часа поврежденная область отекает, работа сустава полностью нарушается.
Растяжение связок голеностопа. С ним сталкиваются, когда подворачивают стопу или приземляются на ногу рядом стоящего или двигающегося человека, например, в спорте. Для этого состояния характерны слабая боль и невозможность подвигать суставом.

Первая помощь

Первая помощь при растяжении связок, оказанная вовремя и правильно, способна предупредить или задержать развитие неблагоприятных последствий и облегчить последующую терапию. Вот меры доврачебной помощи.

Телу пострадавшего нужно придать удобное положение, чтобы травмированная область была неподвижна. Обездвижить сустав позволит тугая повязка, выполненная из эластичного бинта, но при отсутствии такового можно использовать косынку, шарф и т.п. Если есть подозрение, что связки порвались, рекомендуется наложить шину, в качестве которой может выступать линейка, небольшая дощечка, кусок фанеры.
Первая медицинская помощь при растяжении предусматривает прикладывание к больному месту грелки со льдом. Можно смочить холодной водой полотенце и стараться делать это как можно чаще.
Если на лицо кровоподтек, конечность нужно приподнять, чтобы отек больше не нарастал.
Если есть возможность, то нужно наложить повязку с мазью или гелем, содержащим противовоспалительные вещества. Хорошей эффективностью обладает «Диклофенак», «Индометацин», «Ибупрофен». Слегка втереть средство в пораженную область и наложить сухую повязку с согревающим эффектом. Это позволит локализовать боль и воспаление и в кратчайший срок восстановить физическую активность.

Лечение в домашних условиях

Терапевтическое лечение растяжения соединительной ткани предусматривает физиопроцедуры – согревание, массаж. При необходимости делают инъекции противовоспалительными препаратами – «Новокаином», «Диклофенаком», «Кетанолом».

Хорошего результата можно добиться при выполнении специальных упражнений лечебной физкультуры, которые врач подбирает в зависимости от полученной травмы. Лечение растяжения связок в домашних условиях предусматривает приготовление всевозможных компрессов, мазей и аппликаций, которые уменьшают воспаление и боль, способствуют скорейшему возобновлению нормальной работы поврежденного сустава.

Два действенных рецепта

Для приготовления первого компресса понадобятся:

одна луковица;
сахарный песок в объеме 2 ч. л.;
одна свежая картофелина;
лист свежей капусты или столовая ложка кислой;
глина – 1 ст. л.;
простокваша.

Этапы приготовления:

Картофель натереть на терке, как и лук.
Капустный лист измельчить, глину развести небольшим количеством простокваши или урины.
Соединить все ингредиенты и сделать аппликацию перед отходом ко сну.

Для приготовления второго компресса понадобятся:

мазь от растяжения связок готовится на основе чеснока – 7–10 зубчиков;
яблочный или винный уксус – половина литра;
водка в объеме 100 мл;
эвкалиптовая масляная вытяжка.

Этапы приготовления:

Чеснок измельчить, залить уксусом и водкой и убрать в затемненное прохладное место на 14 дней.
Содержимое необходимо периодически встряхивать, а по происшествии заданного времени профильтровать, присовокупить 15–20 капелек масла эвкалипта и добиться однородности консистенции.
Использовать для приготовления компресса.

Вот и все о растяжении связок. Берегите себя!

polzavred.ru

признаки и первая помощь лекарственными средствами

Связками называют соединительные волокна, собранные в пучки, которые, в свою очередь, служат для удерживания суставов опорного аппарата организма в заданных геометрических пропорциях. Связки соединяют кости сустава между собой и с мышечными пучками таким образом, что движения возможны, но только в заданных направлениях и с определенной амплитудой, остальные, жестко ограничены.

В случае травматических повреждений или при сильном превышении предельно допустимых нагрузок возможно травмирование этих волокон, которое называют растяжением.

На самом деле, связочные волокна крайне плохо растягиваются, а при запредельных нагрузках происходит их разрыв. В большинстве случаев, разрыву подвергается только некоторая небольшая часть соединительных волокон связочного пучка, но, если приложенное усилие очень значительно и длительно, возможен и полный его разрыв. При этом функциональность сустава полностью нарушается – он становится абсолютно нестабильным и непригодным для совершения даже самых простых движений.

Чаще всего, растяжению и даже разрыву, подвержены связки колена, сустава голеностопа и плеча, но и любые другие могут быть травмированы, особенно при серьезных травматических ситуациях, например, при автомобильной аварии.

Причины растяжения и разрыва связок

Как уже говорилось, разрыв связок связан с высокими на них нагрузками, которые превышают предельную прочность их соединительной ткани. Такие нагрузки чаще всего испытывают профессиональные спортсмены, люди ведущие активный образ жизни и дети, которым свойственна природная гиперподвижность. При этом, они часто падают, попадают в разные травматические ситуации, а если говорить о детях до 3 лет, то у них суставный аппарат еще полностью не оформлен и поэтому очень слаб.

У таких детей, вывихи, растяжения и разрывы связок может вызвать даже обычное неосторожное движение, особенно в случае патологического строения сустава – мелкая суставная впадина, плоская поверхность мыщелков и подобное. Это часто приводит к вывихам – смещению головки кости из своего места в суставной капсуле, а это, почти всегда сопровождается растяжениями разной степени тяжести.

Если говорить более предметно, то растяжение, а затем и разрыв связочного пучка возникает в момент запредельного напряжения волокон связочного пучка. Сначала происходит разрыв части внешних волокон, а затем, если нагрузка не снижается, травма перемещается в более глубокие слои и связочный пучок полностью рвется в наиболее слабом его участке.

Каждому из видов спорта характерны свои травмы связок. Так, у футболистов, чаще всего рвутся связки коленного и голеностопного суставов, у теннисистов, в основном, страдает лучезапястный, у пловцов плечевой суставы, но чаще всего, страдают связки у тяжелоатлетов – поясничные, коленные и плечевые.

Переломы, вывихи и даже ушибы также могут привести к растяжению и разрыву связочного аппарата сустава.

Симптомы и особенности разрыва связок

Первый симптом растяжения – боль, резко возникшая в момент нагрузки, при этом ее интенсивность сильно зависит от тяжести травмы, которую принято делить на три степени:

Первая – самая легкая травма, при которой разрыву подвергается небольшое количество поверхностных волокон связочного пучка. Сустав остается полностью стабильным и подвижным. В качестве признаков, можно отметить неинтенсивную боль, возникающую в момент движения и небольшой отек травмированного участка. Этот тип растяжения не требует помощи специалиста – лечится в домашних условиях временным (до двух недель) обездвиживанием сустава тугой повязкой;
Вторая – уже значительная травма, при которой не менее половины волокон разорваны. Часто такие травмы осложняются нарушением целостности сумки сустава. Проявления следующие – сильная острая боль, даже в неподвижном состоянии, значительный отек и гематома. Сам сустав при этом теряет свою функциональность – самостоятельные движения почти невозможны, поскольку малейшая к ним попытка приносит сильнейшую боль. В тоже время, пассивная подвижность сустава может быть патологически высокой. Такая травма требует профессиональной помощи и залечивается не ранее чем через 4 – 6 недель;
Третья – самая тяжелая и опасная травма. Все волокна разорваны и сустав полностью дестабилизирован – неестественно подвижен во всех направлениях. Нагрузочный тест показывает полное отсутствие сопротивления.

Вторая, а особенно третья степень растяжения связок, травмы очень опасные и к ним стоит относиться очень серьезно, поскольку малейшие несоблюдения рекомендаций лечащего врача могут привести к тяжелым последствиям, которые не всегда удается устранить даже при помощи оперативного лечения.

Так, нередко после травмы второй, а особенно третьей степени тяжести, даже после полного курса реабилитации остаются неприятные последствия – неестественные узелковые образования внутри связочного пучка (на месте сросшихся микроразрывов), которые при движениях трутся друг о друга, вызывая болевые ощущения, а иногда и воспаления хронического характера. Избавиться от такой проблемы можно только с помощью операции.

Еще опаснее, когда разорванные связки травмируют нервные пучки сухожилий. В этом случае гарантированы неприятные болезненные ощущения в виде покалывания и хроническая болезненность во время движений. Эти повреждения вылечить невозможно, но со временем они становятся все менее заметными.

Но самым опасным стоит считать нарушение кровоснабжения травмированных тканей, которое может развиться вследствие сосудистого спазма при сильном болевом шоке. В такой ситуации иногда развивается дистрофический некроз тканей, а это – гарантированная инвалидность.

Доврачебная помощь и лечение

Растяжение любой степени тяжести требует незамедлительной первой помощи. Даже если это незначительная травма, для снятия боли и уменьшения отека, желательно наложить холодный компресс. Для него можно взять кубики льда или любые другие холодные вещи, например, мороженные фрукты, завернуть их в полотенце и приложить к больному месту. Компресс накладывают на срок не более 20 минут, после чего его снимают и, при необходимости повторения процедуры следующий компресс накладывают не ранее чем через 2 – 3 часа, иначе возникнет переохлаждение и простудное воспаление мягких тканей.

После компресса, в случае, когда он не снимает боль можно применить медикаментозные обезболивающие, например, Кетанов и обеспечить суставу неподвижность путем наложения тугой повязки из эластичного бинта.

Если разрыв связок произошел на фоне открытого перелома, следует обработать рану антисептиками, наложить на нее марлевую повязку, а если есть признаки повреждения крупных кровеносных сосудов и внутреннего кровотечения придется наложить жгут выше места травмирования и немедленно доставить пострадавшего в больницу.

Небольшое растяжение можно лечить в домашних условиях. Для этого нужно применить следующий лечебный алгоритм:

Уложить травмированного в удобном положении и обездвижить больной сустав тугой повязкой. Очень важно, чтобы она была достаточно свободной и не пережимала сосуды;
В течение первых суток прикладывать каждые три часа холодные компрессы. Они снизят отек и предотвратят развитие гематомы в случае повреждения внутренних капилляров;
Если травмирована конечность, ее желательно немного приподнять над уровнем сердца. Это улучшает отток венозной крови и служит дополнительным средством снижения отека, а кроме того, в таком положении уменьшаются боли;
Обеспечить полный покой в первые трое суток, но не более, поскольку мышцы очень быстро теряют свой тонус и элластичность, что усложнит в дальнейшем восстановление подвижности сустава – увеличит срок его реабилитации.

На четвертые сутки можно понемногу нагружать травмированный сустав, таким образом, чтобы нагрузки не вызывали острой боли и только постепенно их увеличивать. Желательно в этот период пользоваться специальными суппортами, ограничивающими подвижность сустава, что очень полезно при его восстановлении. При лечении разрыва связок голеностопа нужно носить специальную обувь, а восстановление коленных связок лучше проходит с использованием коленного суппорта.

Полный разрыв связок – лечение

В этом случае мероприятия первой помощи ничем не отличаются от описанных выше, а вот восстановление целостности связочного пучка возможно только хирургическим путем. Операцию проводят под наркозом, путем реконструкции. Это значит, что поврежденные связки не сшивают – на их место устанавливают донорские сухожилия или пересаживают часть связок из другого сустава. После операции, сустав иммобилизуют гипсовой повязкой, а в особо сложных ситуациях могут применяться даже специальные приспособления – спицы, аппарат Елизарова и другие.

При таких травмах процесс восстановления значительно усложняется и удлиняется. Если при неполном разрыве связок, для лечения достаточно нескольких недель и трех месяцев для полного восстановления привычной функциональности сустава, то полный разрыв лечится значительно дольше. Здесь сроки реабилитации зависят от качества оказанной помощи и способностей тканей к регенерации, но в любом случае это не менее полугода.

Чего не стоит делать в первые дни после травмы

В первые несколько дней категорически противопоказаны активные движения, теплые компрессы, ванны и согревающие мази. Все это вызывает увеличение отека и развитие обширных гематом, которые могут представлять дополнительную проблему. Так, иногда приходится откачивать собравшуюся в суставе жидкость, иначе невозможно будет восстановление его подвижности.

Крайне нежелательны также массаж и принятие алкоголя – они также активизируют кровоснабжение и развитие кровоподтеков.

Применения лекарственных средств

Очень хорошо помогают противовоспалительные препараты нестероидного ряда, которые прописывают уже с первых дней. Чаще всего это – Кетанов, Диклофенак или Ибупрофен, которые имеют еще и выраженные обезболивающие свойства.

Стоит учитывать, что таким препаратам свойственны побочные эффекты, которые особенно опасны при язвенной болезни двенадцатиперстной кишки и желудка. Эти средства могут активизировать болезнь, поэтому курс их приема ограничивают 7 – 10 днями, не более.

Много реже прописываю анальгетики опиоидного происхождения. Такие препараты дают в особых случаях, когда обычные средства мало эффективны.

travmhelp.ru

Первая помощь при растяжении и разрыве связок

Растяжение связок — широко распространённый вид травм. Их появлению способствуют резкие движения, либо движения совершаемые в противоположную от нормального направления сторону. Связки состоят из соединительных волокон, которые связывают между собой кости, а также удерживают суставы на месте. Вместе с этим они являются направляющим звеном движения в суставах. Растяжение приводит к разрыву или надрыву соединительной ткани.

Причины и признаки растяжения

По статистике более 80% травм приходится на растяжение и разрывы связок. Причиной тому может быть резкий прыжок, падение или контактный спорт. Также к растяжениям приводит поднятие или удержание веса, превышающего стандартные нагрузки на суставы.

Чаще всего от растяжения связок страдает область колена и голеностопный сустав. Бег и ходьба по неровной дороге, катание на льду провоцируют избыточный перенос тяги на внешнюю область стопы, в результате связки голеностоп повреждается. Колено травмируется, если на него упасть, а также при повороте бедра, в то время как голень остается в фиксированном положении. Такой вид травм характерен для спортсменов, особенно для футболистов и баскетболистов. Большой процент травм суставов приходится на резкую остановку движения или, наоборот, ускорение, поэтому нельзя недооценивать разминку перед тренировкой и тяжелой работой.

Иные причины разрывов и растяжения связок:

Дефицит физической подготовки тела. Без тренировок гибкость суставов уменьшается, что повышает риск получения травмы;
Неправильное выполнение упражнений;
Плохая или недостаточная разминка, эластичность мышц зависит от разогрева, также разогрев усиливает размах движений;
Усталость мышц приводит к нарушению движений;
Связки у людей пожилого возраста теряют эластичность и свою силу;
Гормональные изменения во втором триместре беременности приводят к размягчению соединительных волокон, что повышает риск получения травмы связок.

Связка снабжены большим количеством нервных окончаний и сосудов. По этой причине растяжение вызывает сильную боль, появляется отёк повреждённого сустава. Как правило, острый болевой синдром развивается в момент получения травмы или через непродолжительное время после нее. Моментально появляются такие признаки как припухлость, покраснение, при пальпации ощущается сильная боль.

При умеренной и тяжёлой степени растяжения может повышаться температура.

Сразу после травмы выраженный болевой синдром может отсутствовать и, пострадавший, вопреки повреждению может без труда передвигаться. Это ни коем случае не стоит делать, так как физическая нагрузка только усиливает растяжение. По истечении короткого периода времени травмированное место припухает, работа сустава нарушается, а боль усиливается.

Человек без медицинского образования часто принимает растяжение связок за разрыв мышц. Отличить травмы можно по таким признакам: при растяжении связок боль ощущается сразу, а при травме мышц — на следующий день.

Растяжения связок по степени тяжести принято разделять на три степени:

Лёгкая – повреждение не затрагивает большие участки. Боль при этом незначительная, в большинстве случаев не мешает передвигаться, отёк может не развиваться;
Умеренная – связки частично поддаются разрыву, что вызывает острую боль, отёчность и появление гематомы;
Тяжёлая – связки полностью разрываются, боль становится невыносимой, появляется синяк. Если это произошло в голеностопе, то пострадавший не сможет наступить на ногу.

При растяжении связок можно наблюдать следующие общие симптомы:

болезненные ощущения в суставе и области вокруг него, которые при пальпации значительно усиливаются;
травмированное место опухает;
появляется синяк;
нарушается подвижность.

Отёчность появляется довольно быстро, а для появления гематомы требуется некоторое время. В отдельных случаях синяка может не быть или же он образуется около сустава и мало заметен за счет гиперемии.

Травмы первой степени тяжести проходят сами по себе за несколько дней.

Признаки травмы третей степени тяжести:

Острая боль и интенсивный отёк тканей;
Отсутствие привычной амплитуды движений либо чрезмерное движение;
Появление шишки под кожей;
Онемение поврежденной области;
Состояние пострадавшего не меняется в течение двух-трёх дней.

Первая доврачебная помощь

Если пострадавшему оказать незамедлительную, а главное правильную первую помощь, это облегчит дальнейшую терапию, а также предотвратит развитие серьезных осложнений.

Для оказания доврачебной помощи необходимо предпринять следующие меры:

В зависимости от места травмы пострадавшего стоит посадить или положить так, чтобы обеспечить покой и неподвижное состояние конечности;
Чтобы облегчить боль и снять отёк, необходимо приложить холод к больному месту на два или три часа, превышать указанное время не нужно, иначе может возникнуть нарушение кровообращения;
Иммобилизация сустава. Для этого делают фиксацию с помощью различных приспособлений. Это может быть бинт, шина или палка. Во избежание нарушения процесса циркуляции крови, эластичный бинт накладывается не слишком туго. При онемении повязку необходимо ослабить. Поверх неё в первый день рекомендуется прикладывать лёд в пакете или продукт из морозильной камеры. На третий-четвертый день от холода стоит оказаться.
Если наблюдается кровотечение, конечность необходимо поднять вверх.
Чтобы снизить болевые ощущения, принимается болеутоляющее средство.

Что нельзя предпринимать, оказывая помощь

При растяжении связок существуют следующие противопоказания:

Тепло и массаж. Массаж и различные тепловые процедуры проводятся только по истечении 3-х дней после получения травмы. С их помощью налаживается циркуляция крови, а также ускоряется резорбция синяка и заживление. В день травмы эти процедуры приведут к противоположному результату.
Употребление спиртных напитков приведёт к обильному отёку и кровотечению, что негативно скажется на процессе восстановления соединительной ткани. Алкоголь принимают лишь в ситуациях, когда нет возможности получить врачебную помощь, а нужно снять болевой синдром.
Нельзя терпеть боль и продолжать тренироваться или работать. Надо предоставить покой пострадавшим связкам, чтобы не затягивать процесс выздоровления. Специальный комплекс упражнений нужно будет выполнять по истечению некоторого времени.

В каком случае необходимо обратиться к врачу, и к какому именно

Обратиться к специалисту стоит если:

Есть хотя бы малейшие основания полагать, что во время травмы был получен перелом.
При острой боли в районе повреждённого сустава
На протяжении двух дней отёк не уменьшается.
В травмированном месте наблюдаются признаки инфекционного заражения – краснота, температура 38 С и выше.
По истечению двух недель болевые ощущения не исчезли.

При растяжении можно обратиться в поликлинику к хирургу или любой травмпункт, где вас осмотрит травматолог. Кроме этого понадобится сделать рентген или пройти КТ, которые помогут отличить перелом от растяжения или разрыва связок и мышц.

Универсального способа, который поможет защититься от травм, нет. Но предотвратить растяжение связок поможет: отказ от слишком высоких каблуков, ношение во время нагрузки на суставы специальной обуви, разминка тела перед тренировкой, правильное питание для крепости суставов.

oneotlozke.ru

Повреждение связок: виды, признаки, лечение

Повреждение связок — нарушение целостности участка соединительной ткани, являющегося связующим звеном между костями, значительно укрепляющей сустав. Кроме того, связками именуют области тонких серозных оболочек, располагающиеся между органами.

Связки располагаются таким образом, что окружают суставы, создавая соответствующие условия для соединения костей, укрепляя опору для сочленений.

Состоят связки из плотной соединительной ткани. При этом данная ткань обладает довольно большим запасом по прочности, способность к упругости имеет предельно максимальные значения. Важным добавлением к перечисленным качествам можно назвать высокую растяжимость, эластичность.

Содержание статьи

Виды связок
По своему функционалу, связочные соединения можно условно классифицировать на три ключевые группы.
1. К первой, относятся связки, которые содействуют общему укреплению суставов.
2. Вторым номером в списке следует группа связок, приводящая к торможению движения суставов.
3. Наконец про последнюю можно сказать, что они направляют движение суставов.
Помимо перечисленных видов, связки подразделяют на находящиеся внутри суставной капсулы, имеющие в качестве покрытия синовиальную оболочку и наружные, располагающиеся вне капсулы.
Проблемы связок
Повреждениями связок, имеющими максимальную “популярность”, наблюдающимися чрезвычайно часто, являются травмы, связанные с растяжениями, разрывами.
Характерной особенностью, при этом, можно считать наличие определённых двигательных проблем при функционировании сустава, который, определённая связка значительно укрепляет.
Здоровье сустава оказывается в серьёзной опасности, если по какой-либо причине повреждения получают связка, сухожилие. Закрытые костные повреждения, именуемые вывихами, также способны быть весомыми аргументами для повреждения связок и сухожилий.
Теперь о растяжениях, которые, зачастую, могут быть спровоцированы связочным перерастяжением. В подавляющем большинстве ситуаций, результатом является разрыв волокон, по причине превышения допустимых пределов двигательной способности сустава.
Обычно, такие повреждения носят закрытый характер. Бывает, что в совокупности с растяжением, проблема значительно усугубляется наличием масштабной ссадины, что только ещё глобальней ухудшает степень тяжести повреждения.
От того, с какой “мощностью, силой” травма получена, вероятны несколько вариантов развития событий:
– частичная проблема целостности отдельно взятых волокон
– полноценный надрыв связки, сопровождающейся разволокнением концов
– наконец самый тяжёлый случай, когда связка целиком отрывается от того места, где она крепится к кости.
В некоторых случаях, травма влечёт за собой отрыв костного фрагмента, а называется такая ситуация отрывным переломом. Для детского организма, при такой ситуации, учитывая повышенную хрупкость, перелом наиболее вероятен, а связки имеют шансы остаться целыми. Повреждение связок, неминуемо, способно создать неприятности соседствующим, располагающимся рядом, кровеносным сосудам.
Итогом таких неприятностей может стать кровоизлияние различной степени, которое отражается на близко располагающихся тканях.
Признаки повреждения связок
Обычно, первичная симптоматика проявляется практически моментально после получения травмы. Однако стоит отметить, что первое время, проявление признаков может быть выражено крайне слабо. Через некоторый временной промежуток (1-2) часа, ситуация способна кардинально измениться.
– Наблюдается значительный рост припухлости в области повреждения
– Болезненные ощущения резко усиливаются
– Сильнейшим образом страдает подвижность сустава. Особенно данное утверждение актуально при ходьбе, если травма произошла на ноге
Нарушение работоспособности связочно-сухожильного аппарата, является чрезвычайно серьёзной, распространённой причиной, приводящей к существенному ограничению физической подвижности человека.
Кроме того, растяжение способно быть последствием острой травмы, чрезмерных нагрузок на организм, на протяжении длительного промежутка времени.
Степени тяжести растяжения
Классифицируют три основные ступени данной связочной проблемы.
1. Для первой степени, характерны небольшие болевые ощущения, возникающие по причине разрыва нескольких волокон.
2. Возникновение боли умеренного характера, сопровождающейся появлением отёчных явлений, частичной потери трудоспособности.
3. Максимальную степень тяжести можно охарактеризовать наличием сильных болевых ощущений, появляющихся из-за разрыва связки. Данная стадия травмы сопровождается дальнейшим неустойчивым положением сустава.
Лечение повреждения связок
Стоит принять во внимание тот факт, что терапевтический процесс при повреждениях связок, сухожилий, а также проблемах с мышцами, подразумевает оказание, как первичной, так и вторичной помощи. Если травмированы связки стопы, то следует обязательно придерживаться следующих правил:
1. Первые несколько дней, после получения травмы, соблюдать чрезвычайную осторожность при нагрузках на повреждённую ногу, ступать необходимо крайне аккуратно.
2. Первые сорок восемь часов после травмирования, допустимо использование льда. Правда стоит помнить, что использовать его необходимо максимум 15-20 минут, не рекомендовано класть непосредственно на кожный покров.
3. Определённую помощь окажет тугая повязка: размер опухшей области немного уменьшится, вероятно, частичное снижение болевых ощущений.
Курсовое лечение обязательно включает приём обезболивающих препаратов, подбором которых, разумеется, должен заниматься Ваш лечащий врач.
Вторичная терапия является восстановительной: физиопроцедуры, лечебная физкультура, инъекции.
Растяжение, так же, как получение раны, является травмой, имеющей максимальную степень “популярности”. Шанс получить данное повреждение появляется, неосторожно шагнув, неожиданно споткнувшись, случайно поскользнувшись. В зоне повышенной опасности при данных обстоятельствах оказываются суставы: коленный, голеностопный. Связки, расположенные внутри сустава надрываются, сосуды разрываются. Участок кожи, вокруг проблемного сустава начинает опухать, проявляется кровоподтёк, имеющий синеватый оттенок. Наблюдаются крайне болезненные ощущения во время движения, при осмотре (ощупывании) повреждённого участка.
Ключевой задачей первичной помощи при растяжении, можно назвать стремление значительно уменьшить активно проявляющуюся при этом боль. Учитывая, что здоровье сустава сильно подорвано травмой, то, как и для любого больного, изначально, необходимо такому суставу обеспечить состояние полного покоя. Если отёчность минимальна, то допустимо применение эластичного бинта.
Стоит чётко запомнить, что любое растяжение — неоспоримый повод для незамедлительного обращения за медпомощью. Такая травма не исключает наличие трещины в кости.
Обобщая вышесказанное, стоит заметить, что фундаментальной основой лечения при повреждениях связок, считается, своевременно начатая терапия травмированных мягких тканей, с грамотным использованием обезболивающих, противовоспалительных препаратов.
Особенно данное утверждение актуально для ситуаций, когда совместно с травмой, активно заявляет о себе миозит.
Кстати, о нём, вот здесь было написано более подробно.
Воспаление мышц, длящаяся длительный промежуток времени, значительно тормозит процесс восстановления мягких тканей.
Такая ситуация влечёт за собой мышечную детренированность, уменьшение функциональных возможностей.
Если воспалительный процесс проявляет гиперактивность, то важнейшим условием считается создание полноценного отдыха для пораженной области.
Ограничение амплитуды движения повязкой, обычно применяется для более надёжной защиты травмированного участка от разного рода нагрузок.
Весьма высокой эффективностью при повреждениях обладает лечение больных участков путём обработки мазями, подбор которых, конечно, должен быть согласован с врачом. Продолжительность лечения имеет прямую зависимость от характера протекания, степени тяжести заболевания.
Лечение растяжений народными средствами
Настоятельно рекомендуется провести консультативную беседу с врачом, перед применением домашних средств лечения.
1. Наполнить алюминиевую ёмкость 200 мл молока, добавить предварительно измельчённые корни, ветви барбариса (1/2 ч. л), а затем кипятить на протяжении получаса. Далее, необходимо дать возможность треть часа настояться, отфильтровать, осуществлять приём три раза по 1 ч. л.
2. Цвет скрученного василька (3 ч. л) заварить 500 мл кипятка, тщательно укутав, дать настояться полтора часа. Процедив, пить по 70 мл три раза.
3. Предварительно измельчить корень высокого девясила, затем соединить 200 мл сильно горячей воды с тремя ст. л сырья. Выдержав треть часа, накладывать на поражённый участок, как повязку.
4. Если мышечное растяжение произошло без нарушения целостности кожного покрова (отсутствуют порезы, царапины), то допустим следующий способ. На салфетку, которую предварительно смочим яблочным уксусом, накладываем небольшую горсточку кайенского перца. Прикладываем к больному участку на пять минут. Сверху, следует прикрыть салфетку тёплой тканью. Процедура допускает повторение.
5. Тёркой довести до кашеобразного состояния луковицу средних размеров, добавить аналогичное количество сахарного песка. Далее следует все тщательным образом перемешать. Выложив полученную смесь на целлофановую поверхность, использовать, как компресс, накладывая на пораженную область, сверху закрепляется бинтом.
6. Существует другой альтернативный вариант: кашеобразную смесь репчатого лука смешать с сахарным песком в соотношении 1/10. Делать компрессы повреждённого участка, продолжительностью шесть часов, после чего произвести смену повязки.
7. Некоторым, при растяжениях, помогают горячие молочные компрессы. Намочив, сложенную в несколько слоёв марлю, прикладывают к больной области, сверху наложив вату, компрессионную бумагу. Как только марля остынет, то следует произвести смену компресса.
8. Складываем вчетверо обычный бинт, хорошенько намыливаем его детским мылом (желательно очень густо). Затем проводим обёртывание больного участка в 3-4 слоя. Поверх обматываем шерстяным шарфом, оставляя повязку на ночь. Допустимо возникновение небольшого давящего воздействия компресса.
9. Корень белого переступня доводим до состояния порошка, смешивая (1 ч. л) с половиной стакана подсолнечного масла. Обрабатываем полученной смесью проблемные места.
10. Цвет обыкновенной пижмы, предварительно измельчённой (3 ст. л) заварить стаканом кипятка, настаивать на протяжении шестидесяти минут. Процедив, использовать компрессионно.
11. Приготовить сок из свежего листа горькой полыни, обрабатывая им проблемное место.
12. Сухие почки чёрного тополя, количеством сто грамм, заварить 200 мл воды, полчаса дать возможность настояться. Полученную массу, накладывать компрессом на больное место, менять рекомендуется ежедневно.
13. Сухой обыкновенный репешок (30 гр) соединить с 400 мл сильно горячей воды. Кипятить треть часа на водяной бане, затем отфильтровать. Восстановить исходный объем, путём добавления нужного количества воды. Применять следует компрессионно при растяжениях, вывихах.
14. Приготовить сбор, путём смешивания следующих компонентов: траву, цвет лаванды (1 часть), масло подсолнечное (пять частей). Выдерживать необходимо достаточно продолжительный временной интервал, минимум сорок пять дней. Использовать получившееся лавандовое масло следует наружно, в качестве болеутоляющего при вывихах, ушибах.
15. Воспалённые сухожилия можно лечить таким образом: столовую ложку сухой пастушьей сумки заварить 200 мл кипятка. Укутав, выдержать два часа. Марлевую повязку, смоченную данным настоем накладывать на больное место, сверху перебинтовать. Выдерживать стоит до окончательного высыхания.
Повреждение связок — широко распространённая травматическая проблема, которая наиболее часто имеет непрямой механизм возникновения, при резких суставных движениях, значительно превышающих нормальную амплитуду движения сустава. Конечно, от данных неприятностей, никто не застрахован, поэтому следует обязательно знать необходимый минимум информации, каким образом вести себя в сложившейся ситуации.
Интересуйтесь своевременно своим здоровьем, до свидания.
Понравилась статья, пожалуйста расскажите своим друзьям!
Соседние публикацииВас также могут заинтересовать
life5plus.ru

Симптомы хондроза шеи – описание всех проявлений недуга, фото его стадий, а также какие первые признаки заболевания?

симптомы и лечение отдела позвоночника

Шейный хондроз диагностируется у многих людей. Основная категория людей, страдающая данным заболеванием – это 40 – летние и ведущие малоподвижный образ жизни. При первых признаках хондроза следует посетить врача для постановки диагноза и начать незамедлительное лечение.

Что это такое

Хондроз – это заболевание, характеризующееся развитием патологических процессов в тканях позвонков. У человека появляется ощущение дискомфорта в области шеи, движения становятся ограниченными. Нередко шейных хондроз перерастает артериальную гипертензию, ухудшая при этом слух и зрение.

При недостаточном питании межпозвонковых дисков из окружающих тканей происходят сбои в обменных процессах. Сижается поступление полезных веществ и происходит неминуемое усыхание дисков. В тканях возникают структурные изменения, дегенеративные процессы разрушают позвонки и развивается шейный хондроз.

Причины шейного хондроза

Мышцы шеи являются довольно слабыми и хрупкими. Излишняя нагрузка на шейные позвонки расшатывает и истончает их. Причины возникновения заболевания кроются в следующем:

Люди, ведущие малоподвижный образ жизни и большую часть жизни проводящие в офисе за компьютером, больше всего подвержены нарушению шейных позвонков.
Физические нагрузки, которые выполняются резко или с частыми поворотами шеи, способствуют смещению позвонков и их истончению.
При переохлаждении также могут возникнуть боли в шейном отделе позвоночника.
При неправильном питании и нарушенном обмене веществ. Употребление сильно жирной и пережаренной пищи ведет к нарушению в обменных функциях организма из – за закупорки сосудов и нервных окончаний.
Употребление алкоголя на прямую влияет на сужение и расширение сосудов головного мозга. Резкие перепады давления сказываются и на позвоночном отделе шеи.
Многие специалисты склонны относить к непосредственной причине заболевания генетическую предрасположенность человека.
При сильных стрессах и долгих апатичных состояниях также наблюдается нарушение обменных веществ, что и является причиной нарушения процессов, происходящих в шейном отделе.
Травмы детства и травмы, полученные в более зрелом возрасте, могут повлиять на искривление шейных позвонков.

Признаки заболевания

Принято выделять две формы течения болезни. При первой форме признаки шейного хондроза можно обнаружить при резком повороте головы. Сильная боль распространяется не только в области шеи, но и в затылочную часть, грудную клетку и плечи. Малейшие наклоны или повороты головы вызывают сильное напряжение мышц и выливаются в «простреливающие ощущения». Наблюдается скованность и неуверенность в движениях. Такое состояние может длится несколько дней.

При второй форме развития хондроз шейного отдела позвоночника протекает очень медленно, и больной может вовсе не ощутить никаких признаков заболевания. Сперва немеют мышцы шеи, затем появляется тупая и острая боль. Следом наблюдаются чувствительные нарушения. Шейные мышцы, грудная клетка и плечи подвергаются сильнейшему напряжению. В итоге они перестают явно ощущаться и происходит нарушение в работе нервных окончаний. Эти органы начинают неметь. Боль не сильно резкая, но она привносит в жизнь человека страшный дискомфорт и мешае привычному образу жизни.

Симптомы хондроза шеи

Для своевременного распознавания симптоматики шейного хондроза необходимо обращать внимание на свое самочувствие. Заболевание может быть диагностировано в следующих случаях:

при сильных головных болях и головокружениях;
при болевых ощущениях в области сердца;
частые тошнотворные симптомы;
при наклоне головы шея начинает издавать треск и хруст;
онемение пальцев на руках;
скачки давления;
нарушение обменных процессов, набор лишних килограммов;
нарушение сна.

Шейный хондроз может указывать также и на возникновение вегето — сосудистой дистонии. Чаще такое состояние наблюдается у женщин, чем у мужчин. В шее появляется скованность, а малейшее движение головой вызывает сильнее боли. Это связано с сильнейшей нагрузкой на шейные позвонки и перенапряжением плеч.

Лечение болезни

После установления диагноза путем рентгенографии и томографии позвоночника врач назначает индивидуальное лечение, которое зависит от степени развития заболевания, его формы, возраста больного и многих других факторов.

На начальных стадиях развития заболевания назначается комплексное консервативное лечение. Оно состоит из применения медикаментозных препаратов, лечебной гимнастики, различных физиотерапевтических процедур и, если требуется, ношение специального корсета.

Медикаментозное лечение состоит в приеме таблеток, втирания мазей, гелей, а также проставления инъекций и уколов. Все эти процедуры направлены на уменьшение болевых симптомов и улучшения общего состояния больного.

Специалистом может назначаться лечебная гимнастика, помогает исправить ось позвоночника и вернуть шейные позвонки на привычное местоположение.

Очень хорошо помогает в лечении шейного хондроза массаж. Проводится он специальным врачом или мануальщиком.

В качестве народных методов хорошо помогает лист лопуха, привязанный к шейной зоне на ночь в течение нескольких дней подряд.

При неэффективности комплексной терапии применяют хирургическое вмешательство. оперативное лечение необходимо и в случаях серьезных осложнений в ходе протекания болезни и сильнейшего смещения позвонков.

Профилактика шейного хондроза

Для того, чтобы предупредить данный недуг следует придерживаться элементарных правил:

вести активный образ жизни;
отказаться от вредных привычек;
употреблять овощи, содержащие щавелевую кислоту;
не поднимать слишком тяжелые предметы.

Хорошо приобрести ортопедический матрац и удобную подушку. Это поможет не только предотвратить развитие шейного хондроза, но и обеспечить спокойный и крепкий сон.

Шейный хондроз на сегодняшний день очень распространенное заболевание. Когда шейные сосуды сдавливаются, то к головному мозгу поступает меньшее количество крови и кислорода. Повышается риск развития ишемического инсульта и тетрапареза. Своевременное лечение позволяет избежать этих осложнений.

osthondroz.com

Хондроз шейного отдела: симптомы, способы диагностики, лечение

Проблемы с позвоночником в современном мире достаточно распространенная патология. Преимущественно к этому приводит неправильный образ жизни, коим страдают люди, которые по специфике своей работы длительное время находятся в сидящем положении – офисные работники, водители и т.п. И если еще недавно в клинику, с подобными жалобами обращались люди более зрелого возраста, то сейчас врачам приходится констатировать тот факт, что такая патология позвоночника затрагивает уже и молодое поколение.

Наиболее распространенными из них являются остеохондроз, межпозвонковые грыжи и хондроз. Именно о хондрозе мы будем говорить в нашей статье.

Хондроз и причины его развития

Хондроз — это дегеративное изменение позвоночного столба. В медицине различают:

хондроз шейного отдела,
хондроз грудного отдела,
хондроз поясничного отдела.

Основные причины развития шейного хондроза:

неправильная осанка,
малоактивный образ жизни,
гиподинамия,
длительное пребывание в неудобной позе.

В ходе развития патологии позвоночника наблюдается тяжелое поражение суставов в шейном отделе, что чревато тяжелыми последствиями. При этом врачи акцентируют внимание на то, что хондроз грудного и позвоночного отдела, не имеют столь тяжелые последствия, как патология в шейном отделе позвоночника.

В последнем случае, в результате ущемления нервных окончаний и сдавливания сосудов кровеносной системы, происходит нарушение кровообращения головного мозга. На более запущенной стадии происходит деформация межпозвонковых дисков, что сказывается на их нормальном функционировании. Больные жалуются на сильные головные боли, слабость, головокружение, нарушение чувствительности в области шеи, рук и лица.

Основные симптомы заболевания

Характерная особенность заболевания заключается в его медленном бессимптомном развитии, что не позволяет своевременно обнаружить патологию. На более поздних стадиях развития заболевания его лечение уже не можно считать столь эффективным. В любом случае каждый должен знать симптомы проявления заболевания, на которые нужно обратить внимание и своевременно обратиться к лечащему врачу.

Основные симптомы патологии в шейном отделе позвоночника:

Постоянные головные боли с локализацией на затылке.
Сильные боли в области сердца, которые по своему характеру сильно напоминают приступы стенокардии, отмечаются у больных с поражением нижних суставов шейного отдела позвоночника.
Ухудшение зрения.
Приступы слабости, тошнота.
Шум в ушах.
Характерный хруст в области шеи при повороте головы.
Онемение пальцев рук.
Перепады артериального давления.
Чувство скованности в области шеи.

Шейный хондроз – как его лечить?

Многих интересует, как лечить шейный хондроз и когда нужно обратиться к врачу? Ответ один – если появились первые симптомы шейного хондроза, нужно немедленно обратиться в клинику и пройти соответствующие процедуры обследования. Как правило, чаще всего первым симптомом заболевания является боль в шее. Происходит это во время неловкого поворота головы. Больной ощущает резкие, пронизывающие боли в шейном отделе, которые иррадируют в затылок. Внезапно появляется головная боль и слабость. Такой приступ может длиться 10 дней и это уже говорит о том, что шутить с ним нельзя. В народе такие симптомы называют «прострелами».

Стоит помнить, что именно по шее проходят жизненно важные сосуды и нервные окончания, поэтому к этим симптомам нужно относиться серьезно.

Хондроз шеи, на начальных стадиях развития, лечится курсом в течение 2 месяцев (3-4 процедуры в неделю.

Основные методики лечения:

мануальная терапия,
остеопатия,
гирудотерапия,
апитерапия,
кинезиология,
рефлексотерапия,
лечебная физкультура,
массаж,
физиотерапия,
мазь от хондроза,
народные методы.

Современная медицина отдает предпочтение натуральным препаратам, которые созданы на основе лекарственных трав. Тем не менее, без медикаментов проводить лечение шейного хондроза, невозможно.

Важно! Массаж, проведенный неопытным специалистом, может усугубить ситуацию и привести к усиленным болям в области спины.

Грудной хондроз – симптомы и причины и его развития

Грудной хондроз многие связывают с остеохондрозом в грудном отделе позвоночника. Но, это неправильно, потому как это две различные патологии, соответственно и симптомы при грудном хондрезе немного другие. Анатомически грудная клетка состоит из:

грудины,
ребер,
позвоночного столба.

При грудном хондрозе больной ощущает не только боль в спине, но и в области сердца. Увеличивается количество сокращений сердечных мышц, наблюдается нарушение дыхания.

Медики называют основные причины, которые могут спровоцировать хондроз грудного отдела позвоночника. Среди них:

дистрофические процессы в мягких тканях,
неравномерное распределение нагрузки,
нарушенный процесс питания межпозвонковых дисков,
метаболические процессы.

Чаще всего данную патологию диагностируют у больных, которые в силу своей рабочей деятельности, ежедневно поднимают тяжести. В результате происходит ущемление нервных корешков, что приводит к постоянным болям.

Важно знать! При неравном распределении нагрузки на симпатичные нервные волокна, происходит повышенная активность импульсации к внутренним органам.

В результате таких патологических изменений происходит нарушение не только в области позвоночника, но и другие недуги. Часто на фоне грудного хондроза происходит нарушение функции внутренних органов, которые расположены в непосредственной близости к грудной клетке – сердце, перечь, поджелудочная железа. Больной жалуется на:

Болевые ощущения в области лопаток и межреберье, которые усиливаются при вдохе и активной деятельности.
Болевые ощущения с левой стороны грудной клетки,
Изменения в половой функции.
Чувство онемения в области груди.

Развитие грудного хондроза происходит медленно. И, если не обратить внимание на симптомы начальной стадии, то в запущенном состоянии, заболевание трудно поддается лечению.

comments powered by HyperComments
zspina.ru
Хондроз шеи. Остеохондроз шейного отдела позвоночника: симптомы, признаки, лечение
Если, проснувшись утром, вы ощутили сильную тянущую боль в затылке и шее, то необходимо обратить на это свое внимание. Конечно, в течение дня дискомфорт может пройти, но на следующий день есть вероятность того, что неприятные ощущения вернутся.
Из-за чего возникает боль в затылке и шее? На этот вопрос может ответить только врач, но предварительно необходимо пройти ряд исследований (УЗИ, МРТ шейного отдела). Есть вероятность того, что причиной всему простуда или воспаление лимфоузлов в результате ангины или другой инфекции. Но если же причиной боли стал хондроз шеи, то нельзя этот диагноз оставлять без внимания. Ведь это заболевание способствует значительному снижению качества жизни, ограничивает активность пациентов.
Что такое хондроз шеи?
Шейный остеохондроз – это заболевание межпозвоночных дисков шейного отдела позвоночника. В результате него происходят необратимые деформации позвонков. Появляются остистые отростки, впивающиеся в нервные окончания, которые проходят в стволе позвоночника. В дополнение ко всему межпозвоночные диски становятся более хрупкими, истончаются. Есть опасность возникновения межпозвоночной грыжи, что приводит пациента на операционный стол.
Вообще, шейный отдел состоит из 7 позвонков, является очень подвижным и отвечает за наклон и поворот головы. Хондроз шеи весьма распространен и занимает второе место после хондроза поясничного отдела позвоночника. Чаще всего им болеют люди в возрасте от 30 до 60 лет. Причиной появления этого недуга являются особенности строения позвоночника (плотно прилегающие друг к другу позвонки). К тому же мышцы шеи развиты довольно слабо, поэтому совсем незначительная нагрузка приводит к нарушениям в шейном отделе.
Хондроз шеи может возникнуть в результате:
слабости мышечного корсета шеи;
длительной работы за компьютером или письменным столом;
различных травм шеи;
неправильной осанки, малоподвижного образа жизни;
нарушения обменных процессов;
переохлаждения;
переедания.
Симптомы заболевания
Шейный хондроз по своим симптомам является самым опасным видом остеохондроза, так как из-за сдавливания кровеносных сосудов нарушается кровоснабжение головного мозга. А защемление корешка, отходящего от нерва спинного мозг,а может привести человека к утрате чувствительности и инвалидности.
Итак, симптомами заболевания являются:
стойкая боль в затылке и шее;
головокружение;
звон, шум в голове и ушах;
усталость, общее недомогание;
ухудшение зрения и слуха;
боль, которая отдает в лопатку, плечо, руку и может сопровождаться слабостью и онемением верхних конечностей.
Острое течение болезни
Острый хондроз до определенного времени протекает без симптомов. Он дает о себе знать, когда начинается воспалительный процесс. Нарушению подвергаются участки позвоночника, которые участвуют в движении. Появляется сильная боль.
Симптомы острой формы остеохондроза те же, что и обычного шейного хондроза. А вот причины этого заболевания отличаются:
частое поражение мышц спазмами;
врожденное нарушение скелета;
послеоперационные действия и травмы;
тяжелые отравления;
грыжи;
пожилой возраст;
тяжелый физический труд;
минеральный или гормональный сбой.
Лечение
Чтобы избежать в будущем тяжелых последствий, необходимо срочно обраться к врачу при возникновении хотя бы одного из вышеперечисленных симптомов заболевания. Лечение хондроза шеи следует начать незамедлительно. Однако полное выздоровление, к сожалению, невозможно. Лечение ориентировано лишь на замедление необратимых процессов. При обострениях необходима госпитализация и полупостельный режим.
Неврологи назначают различного рода анальгетики, витамины, миорелаксанты. Хорошие результаты дает физиотерапия (ультразвуковые процедуры, электрофорез с использованием анестетиков и прочее). Ношение воротника Шанца – также является одним из методов лечения. Помимо этого, используется оперативное вмешательство с применением хондропротекторов.
Показан и массаж, его нужно проводить, когда хондроз еще не в острой стадии. Однако иногда его назначают и в период обострения. Тогда врач рефлекторно воздействует на боль в области позвоночника за счет здоровых участков тела. Вообще на первых порах массаж организуется с помощью щадящих методов, дабы избежать мышечного напряжения.
Для того чтобы эффективно осуществлять лечение хондроза шейного отдела необходимо:
устранить факторы, благодаря которым возникло данное заболевание;
стимулировать процесс естественной регенерации межпозвоночных дисков;
улучшить общее состояние и функции дисков;
восстановить нормальное кровообращение головного мозга.
Мазь от хондроза шеи
Использование мази помогает обезболить, согреть, отвлечь, защитить хрящевую ткань. Использовать данные препараты следует только по назначению врача. Их применяют при напряжении и боли в мышцах. Мазь бывает следующих видов:
Противовоспалительная – содержит стероидные вещества и, возможно, анальгетики для избавления от боли.
Оказывающая комплексное воздействие (обезболивание, снятие воспаления, регенерация).
Мазь от хондроза, которая обезболивает и раздражает. Она нужна для того, чтобы усилить кровоснабжение и тем самым улучшить питание тканей. Действующее вещество – это никобоксил.
Мазь, которая замедляет негативные процессы и восстанавливает хрящевую ткань. Основным действующим веществом в ней является хондроитин сульфат.
Гомеопатическая. Мазь изготовляют на основе растительных компонентов и экстрактов. По своему действию она схожа с мазями из 1 пункта.
Массажная, которая снимает воспаление, способствует регенерации тканей, обезболивает. В своем составе содержит мумие, мед, растительные компоненты.
Профилактика
При начальных стадиях хондроз шеи практически незаметен, поэтому стоит уделить особое внимание профилактике этого коварного заболевания. Ведь всегда лучше проблему предотвратить, чем лечить. Для профилактики этого недуга следует:
улучшить условия рабочего места;
вести здоровый образ жизни;
соблюдать диеты, не переедать;
избегать нерациональных нагрузок;
соблюдать правильные позы во время работы и сна;
выполнять физические упражнения.
fb.ru

Перелом в локтевом суставе восстановление: Восстановление после перелома локтевого сустава

лечение и восстановление после перелома локтя

Причиной травмы руки может стать неудачное падение на скользкой поверхности.

В группу риска относятся люди, которые активно занимаются спортом.

Перелом локтевого сустава сопровождается резкой болью.

Классификация переломов локтя

Специалисты различают открытую и закрытую травму локтя. Открытый перелом у пострадавшего можно определить по повреждению кожных покровов. В процессе осмотра можно заметить осколки костных фрагментов, выступающих из раны. У многих людей повреждается головка лучевой кости. Диагностика закрытого перелома осложняется отсутствием внешних признаков. Такую травму легко перепутать с вывихом или растяжением.

Рука пострадавшего теряет чувствительность, так как травма затрагивает нервные окончания. Травму локтя часто выявляют у детей, так как у них слишком хрупкие кости. Ребенок может получить перелом в процессе игры. Чрезмыщелковый перелом возникает в случае падения на согнутый локоть. Самым легким видом перелома является образование костной трещины. Такие травмы не требуют хирургического вмешательства. В этом случае применяют консервативное лечение. У большинства пациентов выявляют травму локтя со смещением.

Чаще всего для обследования пострадавших используется рентгенограмма. На снимке можно увидеть смещение костных фрагментов, наличие трещин и других повреждений. Таким способом можно выявить внутрисуставной перелом. Для устранения последствий травмы нужна операция. Особенно чувствительна к механическим повреждениям мыщелка локтевого сустава. Около локтевой кости образуется заметная шишка. Инфильтрат обычно рассасывается в течение 7 дней.

Мыщелковый сустав достаточно быстро воспаляется при попадании патогенных микроорганизмов. Закрытый перелом можно распознать по отеку конечности. Человек не в состоянии двигать поврежденной рукой. Из-за сильного удара у пациента образуется несколько костных отломков. Оскольчатые переломы можно выявить только после прохождения диагностики. Человек может столкнуться с серьезными последствиями травмы.

Симптомы переломов локтевого сустава

Перелом локтевого сустава приводит к появлению резкой боли. Болезненные ощущения усиливаются в момент нажатия на области травмы. Как разрабатывать травмированную конечность?

К физическим упражнениям приступают на 3-4 день после получения травмы.

Важно! Разработка конечности — основной метод, способствующий восстановлению функций локтевого сустава. Достаточно разгибать конечность в локтевом суставе несколько раз в день.

Лечебная физкультура используется при лечении всех типов переломов. У пострадавшего после удара происходит разрыв сосудов и образуется крупная гематома. Специальные упражнения способствуют восстановлению подвижности сустава. Реабилитация позволяет уменьшить продолжительность устранения последствий перелома. Благодаря прохождению физиотерапевтических процедур можно ускорить восстановление конечности. При отсутствии серьезных повреждений лечение можно проходить в домашних условиях. Перелом сопровождается онемением конечности из-за ущемления нервных волокон.

Как оказать первую помощь человеку с травмированным локтем

Для начала нужно ограничить подвижность поврежденной конечности. Чтобы зафиксировать локоть можно воспользоваться шиной. Ее можно сделать из материалов, находящихся рядом с пострадавшим. Если травма произошла на даче, то можно воспользоваться дощечками или прутьями.

Зачастую головка лучевой кости от сильного удара деформируется. Тяжелее всего лечить застарелый перелом локтя. Перед наложением шины поврежденную руку необходимо согнуть под углом 90 градусов.

Что делать, если пациент испытывает сильную боль? В таком случае придется отказаться от попыток согнуть конечность. Зафиксируйте руку в первоначальном положении. Шину обязательно обмотайте бинтом.

Незащищенные поверхности предметов могут стать причиной дополнительных повреждений.

При открытом переломе предварительно обработайте рану антисептическим раствором. Ребенок начинает жаловаться на частичную потерю подвижности.При незначительных повреждениях врачи применяют медикаментозное лечение.

Чтобы устранить болезненные симптомы пострадавшему можно дать таблетку Ибупрофена или Анальгина. Не используйте для обезболивания инъекции сильнодействующих препаратов. У большинства пострадавших возникают вопросы о том, как разрабатывать руку после перелома. В тяжелых случаях нужна операция.

Хирургическое вмешательство используется для лечения переломов со смещением. Многие пациенты сталкиваются с потерей подвижности конечности. Они не знают, как разогнуть после хирургического вмешательства травмированную руку. Восстановление работоспособности конечности невозможно без выполнения комплекса упражнений. Лечебную физкультуру выполняют после снятия гипса.

Важно! Не пытайтесь самостоятельно вернуть руку в правильное положение. Болезненная процедура только усугубит состояние пациента.

Диагностика

Врач производит внешний осмотр травмированной конечности. Воспаление в области раны — признак открытого перелома.
Оценить характер повреждений можно с помощью следующих процедур:

Чтобы поставить более точный диагноз может потребоваться прохождение компьютерной томографии. Таким способом специалисты получают ценную информацию о сосудах пациента.
Дорогостоящее обследование применяют при сложных переломах со смещением, требующих длительного лечения.

Помочь больным в домашних условиях можно только при незначительных повреждениях локтя.

Хирургическое лечение

При выявлении смещения костных отломков пациентов направляют на операцию. Для устранения последствий травмы используется остеосинтез. При этом хирург использует проволоку. Операция заключается в том, что специалист аккуратно стягивает отломки в определенном положении. После операции края раны сшивают и закрывают повязкой, пропитанной в антисептическом растворе. Снятие гипсовой повязки производится после контрольной диагностики.

Продолжительность реабилитации зависит от степени тяжести травмы. Обычно кости срастаются в течение 3-4 месяцев после операции.

Важно! Что делать, если спица обломалась? В таком случае требуется повторная операция. Ее нужно удалять из костных тканей пациента.

Медикаментозное лечение

Специалисты прописывают пострадавшим обезболивающие препараты (Кеторал, Баралгин). На травмированную руку накладывают гипс, который предназначен для фиксации конечности в неподвижном положении. Как восстановить работоспособность руки, чтобы избежать боли от плеча до локтя, а также дискомфорта от локтя до кисти? Для этого специалисты разработали специальный комплекс упражнений.

Чтобы уничтожить патогенные микроорганизмы используются средства с антибактериальным эффектом. В случае открытого перелома в рану зачастую попадают частицы земли. В них могут присутствовать опасные болезнетворные бактерии. При лечении пациентов с повреждениями кожи в области локтя назначают противостолбнячную сыворотку.

Сильная кровопотеря может привести к серьезным последствиям. Пострадавшим прописывают кровоостанавливающие средства. Для уменьшения риска осложнений используются Викасол и Этамзилат. Эти средства препятствуют образованию гематомы после повреждения сосудов. Ускорить срастание костных тканей можно за счет препаратов, содержащих кальций.

Реабилитация

Процедуры физиотерапии назначают через 2 недели после травмы. Благотворное воздействие оказывает магнитотерапия, электрофорез, лечебные аппликации и массаж. Чтобы вернуть конечности работоспособности необходимо регулярно выполнять специальные упражнения. Реально разработать руку можно только с помощью ежедневных тренировок.

Магнитотерапия

При прохождении процедуры на травмированную область пациента воздействуют импульсные магнитные поля. У пострадавшего улучшается микроциркуляция крови. Однако магнитотерапию можно использовать не всем пострадавшим. Под воздействием магнитного поля происходит разжижение крови. Процедуру нельзя применять при лечении пациентов, страдающих от нарушения свертываемости плазмы. От лечения придется отказаться больным с онкологическими заболеваниями. Магнитные поля нарушают работу кардиостимуляторов.

Лечебная физкультура

К выполнению комплекса упражнений приступают на 3-4 день после получения перелома. Травмированную руку фиксируют с помощью гипсовой повязки. Пациент в таком состоянии может двигать пальцами.

После снятия повязки можно приступать к выполнению следующих упражнений:

Положите на высокий стол мяч и начинайте раскатывать его больной рукой. При этом будет разрабатываться предплечье.
Теперь выполните разгибание локтевого сустава. Упражнение нужно выполнять одновременно со здоровой рукой.

При появлении болезненных ощущений необходимо прекратить тренировку. В дальнейшем можно увеличить нагрузку за счет выполнения упражнений с гантелями.

Массаж

Массажист при разработке поврежденной конечности использует несколько приемов:

разминание;
пощипывание;
поглаживание.

Продолжительность процедуры нужно увеличивать постепенно. Грубые движения могут привести к смещению костных фрагментов. При незначительных повреждениях процедуры массажа можно проводить в домашних условиях.

Питание

Пациенту после травмы рекомендуется принимать в пищу продукты, содержащими кальций. Для ускорения регенерации костных тканей необходимо включить в рацион блюда из рыбы, молочные продукты и орехи. Организм нуждается в витамине D, который участвует в процесс срастания костей.

Прогноз, возможные осложнения

Перелом необходимо лечить сразу после получения травмы. В этом случае пациент может полностью восстановить работу локтевого сустава. Попадание инфекции осложняет процесс заживления раны. В таком случае используются антибактериальные препараты для уничтожения патогенных микроорганизмов. Переломы со смещением требуют оперативного вмешательства. Восстановление после операции происходит в течение 4 месяцев.

Лечение перелома локтевого сустава. Восстановление после перелома локтя

Оценка:5, всего голосов: 21
Вконтакте
Facebook
Twitter
Google+
Pinterest
LiveJournal
Одноклассники
Мой мир
симптомы, признаки, лечение, сколько носить гипс
Локтевой сустав относится к сложным суставам. При его повреждениях восстановление идёт очень тяжело и долго. Часто возникают различные осложнения. Перелом локтевого сустава относится к распространённым травмам как у детей, так и у взрослых. Он составляет пятую часть от всех повреждений. В статье рассказывается, что представляет собой патология, какие виды её бывают и какие мероприятия помогают восстановлению после травмы.
Строение сустава
Анатомически локтевой сустав представляет собой довольно сложное образование. И представлен сразу несколькими костными образованиями. С его помощью человек осуществляет движения в двух плоскостях, но механизм их формирования сложен.
Он состоит из следующих костей:
плечевой;
локтевой;
лучевой.
Локтевое сочленение имеет сложное строение. Оно состоит из трёх простых суставов.
Выделяют следующие образования в его составе:
Плечелоктевой – сочленение образовано локтевой костью и нижним диафизом плечевой кости.
Плечелучевой – составляет головка мыщелка плечевой кости и головка лучевой.
Лучелоктевой проксимальный сустав образован обеими костями предплечья.
Сквозь локтевое сочленение проходят крупные сосуды, формирующие сплетения в суставной сумке (локтевая, лучевая и ветви плечевой артерии) и нервные стволы (локтевой, срединный, лучевой), при повреждении которых развиваются серьёзные осложнения. На задней поверхности сустава находится локтевой отросток – образование, часто страдающее при переломах. Сочленение покрыто капсулой, которая образовывает складки и перегородки внутри него, формируя несколько камер. Эти образования обеспечивают функции верхней конечности и страдают при переломе руки в локте.
Причины перелома
Эти повреждения свойственны людям с активным образом жизни, занимающимся спортом. Обычно локтевое сочленение повреждается во время прямого удара по нему, при перегрузке от занятий некоторыми видами спорта или при падении.
Механизм может быть следующим:
попытка предотвращения падения с помощью вытянутой руки, в этом случае чаще всего происходит перелом со смещением;
в результате выраженного удара при ДТП;
из-за прямого удара предметом по локтю;
падение непосредственно на локтевое сочленение;
от бокового удара по локтю;
сопутствующее повреждение локтевого сустава при травме предплечья, запястья или плеча.
ВАЖНО
Факторами риска при переломе являются: сопутствующие заболевания локтевого сочленения (остеоартроз, артрит, артроз), патологии костно-мышечной системы (остеопороз, аномалии развития, патологии связок), недостаток кальция в организме, ранее перенесённые травмы.
Классификация
При переломе локтевого сочленения применяется несколько классификаций. В их основу положена локализация перелома и характер повреждения.
По характеру повреждения принято выделять следующие переломы руки в локтевом суставе:
закрытый перелом локтевого сустава – он возникает чаще остальных, распознаётся по косвенным симптомам (припухлости, ограничение объёма движения, болезненность), так как целостность кожных покровов не нарушена;
открытый перелом локтя – ему сопутствует разрыв кожных покровов, отломки костей выпирают из раны;
оскольчатые – сложные переломы с образованием нескольких мелких костных отломков;
со смещением – на рентгенограмме отмечается смещение поверхностей костных отломков друг относительно друга;
без смещения – смещение костных фрагментов не отмечается, к этой разновидности относятся трещины кости.
Существует классификация по локализации повреждения. Согласно ей отмечается, какие элементы сочленения подверглись разрушению.
К ней относятся следующие виды повреждений:
При переломах мыщелка локтевого сустава происходит повреждение собственно мыщелка, внутреннего и наружного надмыщелков, головки и блоковой части локтевой кости. Это повреждение считается внесуставным. Переломы часто имеют У и Т-образные формы.
При внутрисуставном переломе локтевого сустава линия повреждения находится только в полости. Ему сопутствует обязательное повреждение суставной капсулы и хряща. Страдают и другие составляющие (связки, синовиальная оболочка, хрящи). Нарушается конгруэнтность (сопоставимость) суставных поверхностей.
При переломе шейки лучевой кости локтевого сустава случается вывих её головки. Подобная травма считается редкой. Она чаще выявляется у детей, подростков и пожилых.
Перелом локтевого отростка образуется при падении с высоты на руку. Это повреждение относится к внесуставным. Ему обязательно сопутствует смещение отростка в его верхней части. И срастается довольно долго, так как прикрепляющиеся к нему сухожилия тянут его назад и вверх.
Травма венечного отростка изолированно возникает крайне редко, так как его окружают мягкие ткани. Он поражается при сложной внутрисуставной травме или ему сопутствует вывих. Его повреждение возникает при падении на тыльную часть предплечья. Отросток повреждается возле верхушки или самого основания. При этом виде перелома никогда не формируется мелких осколков.
Перелом диафиза – этот вид повреждения возникает под воздействием большой травмирующей силы, направление которой проходит перпендикулярно костной оси. В этом случае типичное смещение отломков происходит только по ширине.
Перелом метафиза – при нём возникает травма луча в типичном месте. Этот вид относится к внесуставным повреждениям.
Перелом шиловидного отростка – представляет группу повреждений дистальных сегментов. Относится к распространённым видам травм.
При мыщелковом переломе локтевого сустава отмечается резкое ограничение движений, с тотальной потерей функции. При этом виде страдают места прикрепления сухожилий различных мышц к кости. Для него характерно смещение костных отломков.
Клиника при всех разновидностях переломов в локтевом сочленении имеет некоторые отличия в зависимости от вида травмы.
Перелом локтевой кости без смещения
Перелом в локтевом суставе без смещения относится к самым часто встречающимся травмам. Он относится к неосложненным формам, не представляет большой опасности. Распознаётся потому, что локоть болезненный и отёчный, конечность при нём не деформируется. Объём движений в локтевом сочленении ограничен.
Перелом локтевой кости со смещением
Перелом локтя со смещением считается та травма, где отломки этой кости смещены друг относительно друга, видимое на рентгенограмме. Для заживления необходимо их сопоставление. Этот вид повреждения регистрируется у десятой части от всех пациентов с переломами. Смещение происходит при травме в средней или верхней части локтевого сочленения.
В зависимости от степени смещения виды переломов бывают следующие:
краевые повреждения со смещением;
минимальные смешения при переломах с одновременным травмированием локтя и бицепса;
повреждение в месте прикрепления сухожилия трехглавой мышцы с подтягиванием осколка вверх;
комбинированные травмы с краевыми и многооскольчатыми повреждениями.
ВАЖНО
При переломах кости со смещением наблюдается деформация сустава, которую заметит даже неспециалист.
Симптомы и признаки перелома
При переломе локтевого сустава наблюдаются специфические клинические проявления.
К ним относят:
Появление в области локтя резкой высокоинтенсивной боли. Она отдаёт в область запястья, пальцев и предплечья.
Мягкие ткани вокруг сустава отекают. На коже отмечается кровоподтёк, а под ней наряду с отёком наблюдается большое скопление крови (гематома).
Онемение и покалывание в руке говорит о повреждении нервных стволов и сплетений.
Наличие деформации руки в области локтя говорит о повреждении со смещением.
При открытом типе травмы в области локтя отмечается рана с выступающими в её просвет костными отломками.
У больного отмечается резкое ограничение объёма активных и пассивных движений, или наоборот, появляется несвойственная нормальной физиологии подвижность. Рука может двигаться в боковом направлении.
Признаки перелома локтевого сустава различаются в зависимости от того, какая часть сустава была повреждена.
Как отличить перелом от ушиба
Перелом и ушиб в локтевом сочленении отличаются по нескольким параметрам.
Отличия есть по следующим признакам:
При переломах болевой синдром длится довольно долго, причём усиливаются со временем. При ушибе боль сильнее сразу после травмы и со временем уменьшается.
Отёк при переломе увеличивается к третьему дню. При ушибах он максимален сразу после получения повреждения, а затем быстро спадает.
Объём движений при переломе резко ограничен из-за боли в течение довольно длительного времени. При ушибе движения сохраняются в полном объёме.
При переломах со смещением отмечают деформацию руки и изменение её длины, чего никогда не бывает при ушибах.
Эти признаки позволяют отличить ушиб от перелома даже неспециалисту.
Особенности клинической картины при разных видах переломов
Существуют определённые отличия в клинических проявлениях некоторых разновидностей повреждений локтевого сустава.
Симптомы некоторых видов перелома руки в локте с особенностями клиники:
При травме локтевого отростка боль распространяется по задней части предплечья и плеча. Отёк формируется, окружая весь локоть. Локтевое сочленение не разгибается и не сгибается. Вращательные движения выполняются в полном объёме. Сустав сильно деформирован. При попытке движения слышен сильный хруст.
Для повреждения венечного отростка характерно распространение боли по передней поверхности плеча и предплечья. Отмечается блок сгибания и разгибания в суставе. Не отмечается отёка и деформации.
Травма сочленения в районе шейки локтевой кости отличается отсутствием интенсивного болевого синдрома. Боль имеет тупой характер и отдаёт в предплечье. Выраженного отёка не бывает. Деформация отсутствует даже при смещении костей. Невозможны вращательные движения.
Важно точно определить разновидность перелома. От этого зависит тактика дальнейшего лечения, если сломан локоть.
Первая помощь
Важно оказать первую помощь пострадавшему с травмой локтевого сустава перед транспортировкой его в травмпункт, чтобы не усугубить повреждение в дороге.
Она включает следующие мероприятия:
Если пострадавший сломал локоть, необходимо осторожно зафиксировать руку, избегая повреждения. Для этого необходимо сделать поддерживающую повязку или воспользоваться шиной. Надо надёжно фиксировать конечность к телу. Её накладывают, обездвиживая плечевой, лучезапястный суставы и кисть. Перед этим под локоть кладут несколько слоёв ткани.
Если присутствует в месте повреждения открытая рана, её надо промыть и обработать.
В случае невозможности согнуть руку в суставе, больного укладывают и в положении лёжа фиксируют её к телу. Его нельзя сгибать с усилием.
Необходимо регулярно прощупывать пульс. При его исчезновении руку осторожно освобождают от повязки и распрямляют для восстановления кровообращения. Затем через некоторое время руку фиксируют снова.
После этих манипуляций нужно отвезти пострадавшего в травмпункт или вызвать скорую помощь.
ВАЖНО
Обезболивающее надо давать больному со сломанной рукой в локте, только в крайнем случае, иначе будет смазана клиническая картина. Это усложнит врачу постановку диагноза.
Диагностика
Перелом локтя диагностирует врач травматолог. Он расспрашивает о том, что беспокоит пациента сейчас и каким образом произошла травма. Затем врач осматривает поражённую конечность и сустав. Определяет объём возможных движений при сгибании-разгибании и вращении. Врач оценивает наличие деформации, также он должен убедиться в целостности сосудов и нервов.
Для подтверждения диагноза применяются следующие диагностические методы:
рентген сустава в прямой и боковой проекции;
прицельная рентгенография под различными углами;
при необходимости для лучшего обзора поражённого сустава проводят МРТ, КТ и УЗИ их назначают при сложных травмах с повреждением мягких околосуставных тканей и суставных отростков;
проводится консультация сосудистого хирурга и невролога при повреждении сосудов и нервов;
при подозрении на разрыв артерий проводится артериография с контрастированием.
В ситуации если предполагается оперативное вмешательство, больному выполняются необходимые лабораторные анализы.
Лечение
Лечение перелома локтевого сустава обязательно должно быть комплексным. Осуществляется репозиция отломков с последующим фиксированием. При необходимости выполняется хирургическая коррекция. В дальнейшем применяется медикаментозная терапия, физиотерапия, массаж и ЛФК для восстановления поражённой конечности.
Медикаментозное лечение
Главное при медикаментозной терапии больного с травмой локтевого сустава – это адекватное обезболивание.
С этой целью применяются различные обезболивающие средства:
Баралгин;
Анальгин;
Кетанов;
Найз;
Ксефокам.
Для лечения применяются другие группы препаратов. Нестероидные противовоспалительные препараты назначают для уменьшения отёчности тканей (Мелоксикам, Диклофенак, Лорноксикам). При переломах со смещением обязательно применяются антибиотики широкого спектра действия. В случае открытого повреждения пациенту вводят противостолбнячную сыворотку.
Хирургическое вмешательство
Операция проводится при переломе локтевого сустава со смещением в обязательном порядке. А также оперативное лечение проводят при открытых повреждений не позднее первых суток после травмы. Хирург во время вмешательства сопоставляет поверхности костных отломков, которые смещаются при переломе, и восстанавливает целостность других тканей. Если кость раздроблена, проводят протезирование. Заменяют его полностью или частично с применением донорских трансплантатов или искусственных имплантов. После операции при переломе со смещением в локтевом суставе конечность фиксируется как при обычном повреждении.
Вправление и фиксация
Лечение перелома без смещений осуществляется с помощью закрытой репозиции. После этого накладывается гипс, а также используют гипсовую лангету, ортезы или бандажи Оперативное лечение в этом случае не используется. При травмах венечного отростка гипс не накладывают, применяют бандажи и ортезы. Запрещены нагрузки на поражённую конечность до трёх недель. При переломе локтя с небольшим смещением (до пяти миллиметров) операцию не проводят. Осуществляется только репозиция отломков с последующей фиксацией конечности.
Этапы реабилитации
Главная задача реабилитации – восстановить в полной мере объём движений. В случае разработки локтевого сустава этого добиться непросто после долгого обездвиживания руки.
ВАЖНО
Реабилитационный процесс требует комплексного подхода и выполнения больным неукоснительно всех рекомендаций лечащего врача.
Восстановительный процесс включает следующие периоды:
Первый период начинается со второго дня после травмы. Выполняются доступные больному в гипсе мелкие движения кистью руки: разжимание и сжимание пальцев, отведение и приведение запястья.
Второй период реабилитации начинается после снятия гипса. Начинается период разработки поражённого сустава. Пациенту предписывается комплекс упражнений, который выполняют четыре раза в день. Назначают физиотерапию.
Через два месяца после травмы переходят к разработке конечности в локтевом суставе с утяжелением. Нагрузку прибавляют постепенно. Подключают электростимуляцию мышц и массаж.
Грамотно проведённая реабилитация поможет больному восстановит трудоспособность и сохранить качество жизни.
Лечебная гимнастика
Лечебная гимнастика – это самое действенное средство для восстановления функции конечности после повреждения сустава. Простейшие упражнения начинают на второй день после травмы. Ближе к снятию гипса подключают движения в соседних суставах. Активный период занятий ЛФК начинают сразу после снятия гипса. Комплекс упражнений для восстановления объёма движений, эластичности сухожилий и силы мышц разрабатывает реабилитолог индивидуально для каждого больного. Упражнения выполняются четыре раза в день сначала под контролем инструктора ЛФК затем самостоятельно. Ко второму месяцу после травмы реабилитолог предлагает пациенту комплекс упражнений с отягощением для разработки локтевого сустава.
Физиотерапия
Применение физиотерапии начинают сразу после снятия гипса. Для реабилитации после травмы используются следующие методы:
грязелечение;
фонофорез;
электрофорез;
электромиостимуляция;
УВЧ.
Тепловые процедуры при травме не применяют – это усиливает отёк тканей.
Массаж
Массаж поражённой конечности начинают только после снятия гипса. Он проводится в щадящем режиме. Это процедура повышает мышечный тонус, улучшает кровоснабжение, увеличивает эластичность сухожилий, ускоряет срок восстановления. К работе с проблемными участками приступают только после подготовки тканей в течение пятнадцати минут. Основными приёмами являются вибрация и разминание. Массаж должен выполняться только сертифицированным специалистом после разрешения лечащего врача.
Упражнения для разработки подвижности руки
После снятия гипса можно выполнять упражнения для разработки локтевого сустава в домашних условиях. Упражнения требуется выполнять осторожно. Они не должны вызывать сильный дискомфорт. Не рекомендуют выполнять упражнения с опорой на руку, подтягивания и отжимания. По индивидуальному подбору комплекса упражнений необходимо проконсультироваться с врачом реабилитологом.
Сроки реабилитации и как долго носить гипс
Процесс реабилитации после травмы занимает до полутора месяцев. От вида повреждения локтя зависит, сколько носить гипс.
Его накладывают при различных повреждениях на следующий срок:
при переломе в локтевом суставе со смещением, конечность фиксируется до полутора месяцев;
при повреждении венечного отростка неподвижность сохраняют до одного месяца;
травма шейки лучевой кости требует нахождения в гипсе до трёх недель.
Время ношения гипса или заменяющего его устройства определяется врачом травматологом. Оно зависит от вида травмы и скорости восстановления тканей.
Возможные последствия (осложнения) перелома локтевого сустава
Основным последствием перелома локтевого сустава считают ограничение двигательных возможностей руки.
К последствиям перелома локтевого сустава ещё относят:
сохранение болевого синдрома;
нарушение срастания костей;
отдалённый некроз отломков;
внутренние пролежни;
отторжение ранее установленных суставных имплантов;
неврологические нарушения со стороны периферических нервов верхней конечности;
развитие посттравматического артроза в локтевом суставе.
ВАЖНО
Поздние осложнения при переломе локтевого сустава случаются в результате пренебрежения рекомендациями врачей.
Профилактика и рекомендации
Для предотвращения травм локтевого сустава необходимо соблюдать технику безопасности при занятиях активными видами спорта и использовать защитную экипировку. Необходимо укреплять суставы с помощью регулярных упражнений. Для улучшения трофики тканей надо придерживаться рационального питания. В рационе должна преобладать пища богатая белками, коллагеном, витаминами и микроэлементами.
Для повреждения локтевого сустава характерно развитие осложнений со снижением объёма движений. Он очень сложно поддаётся восстановлению. Чтобы процесс реабилитации прошёл успешно необходимо соблюдать все предписания лечащего врача и активно заниматься разработкой сустава.
реабилитация и разработка руки при переломе лучевой кости
Рекомендации ортопеда и ревматолога…
При переломах пострадавшую конечность необходимо обездвижить. Если травма была серьезной, человек может провести в гипсе месяц и даже больше. При этом мышцы, связки и сухожилия не выполняют своих функций, и может произойти частичная их атрофия. Поэтому период реабилитации так важен: он включает в себя физиотерапию, лечебную физкультура, массаж и самостоятельные упражнения.
Перелом локтевого сустава — довольно серьезная травма. Если кость не раздроблена и нет смещения, период восстановления занимает около 1-2 месяцев. В иных случаях реабилитация затягивается надолго, при этом нет гарантии, что сустав сохранит свою подвижность.
Руки для человека — главный инструмент. Сгибательная функция локтевого сустава помогает выполнять множество повседневных задач, поэтому так важно разрабатывать сустав и возвращать тонус мышц после перелома.
Локтевой сустав очень подвижный, что обусловлено его сложным строением. Из-за этого реабилитация после перелома может быть достаточно длительной.
Этапы реабилитации
информация для прочтения
Первый этап
Начинается данный этап сразу после наложения гипса. Важно делать простейшие упражнения загипсованной рукой, чтобы было легче восстанавливать ее после снятия гипса. Можно шевелить пальцами поочередно, перебирать мелкие вещи, двигать плечевым суставом, который свободен от повязки.
Для того, чтобы улучшить кровообращение, нужно положить руку на подушку и посылать сигналы мышцам: немного напрягать их и расслаблять. Такая статическая нагрузка не даст им атрофироваться и будет поддерживать в форме.
После того, как гипс снят, начинается главная фаза восстановления после перелома. Для пациента она является самой трудной, так как поврежденная конечность может полностью потерять свои функции: невозможно сгибать и разгибать локоть, делать простые движения и заниматься бытовыми делами.
Рекомендация. Врачи советуют носить ортез (ортопедическое приспособление), который будет беречь заживший сустав в первые недели. Он дает большую свободу движений, чем гипс, поэтому в ортезе можно начинать выполнять простые упражнения: поднимать руку, вращать ее, понемногу сгибать и разгибать.
Плотный ортез предназначен для фиксации сустава после снятия гипса. Простые движения помогут быстрее вернуть тонус мышцам.
Важно! Лечебный массаж не назначается на первом этапе. Упражнения должны быть щадящими, чтобы не повредить сустав снова.
Второй этап
На втором этапе реабилитации после перелома руки в локтевом суставе упражнения становятся более активными. Врач направляет пациента на лечебную физкультуру, где под присмотром специалиста поврежденную конечность постепенно разрабатывают, используя специальные приспособления:
утяжелители;
мячи;
палки;
резинки.
Эти спортивные снаряды помогут быстрее вернуть мышцам эластичность, которую они утрачивают после долгого пребывания в неподвижности.
Можно самостоятельно помогать пострадавшей конечности, используя вторую руку: аккуратно отталкивайте ладони друг от друга, разгибая локоть, затем поворачивайте сустав влево и вправо. При болезненных ощущениях стоит остановить упражнение.
Лечебная физкультура может включать в себя комплекс из разных упражнений, например:
Сцепите ладони перед грудью в замок. Затем медленно поднимайте их вверх, сгибая в локтевом суставе, до предельного состояния. Потом опускайте вниз так же медленно, выпрямляя руки. Если чувствуете сильную боль — стоит отдохнуть.
Согните поврежденную руку в локте, положив ладонь на плечо, и поднимайте ее вверх до предела. Можно осуществлять движения в разные стороны.
Обхватите руки, держа ладони на локтевом сгибе. Медленно поднимайте и опускайте их, следя за своими ощущениями.
Выпрямите локтевой сустав до предела и синхронно поднимайте и опускайте руки. Можно помогать себе здоровой конечностью, если сустав не разгибается полностью.
Возьмите палку (не слишком тяжелую) и вместе с ней выполняйте движения руками вверх и вниз. Можно также использовать другие утяжелители весом до 1 кг.
Согните сустав локтем наружу, как бы вытягивая его вверх. Делайте это движение, поднимая руку до предельного состояния, но не переусердствуйте.
Прочитайте также статью «Вывих локтевого сустава» на нашем портале.
Важно! Не нужно издеваться над своим телом. Если чувствуется сильная боль, стоит прекратить упражнения и отдохнуть.
На рисунке показано, как правильно выполнять упражнения. Вы сами можете придумать другие движения, которые направлены на разработку мышц после перелома локтевого сустава.
Совет: выполняйте упражнения в ванне с теплой водой. Это поможет расслабить мышцы и уменьшит нагрузку на сустав в первые недели.
Третий этап
На данном этапе предполагается, что у больного восстанавливается объем движений. Можно продолжать занятия лечебной физкультурой, при этом врачи настоятельно рекомендуют посещать бассейн. Упражнения в воде благотворно действуют на все группы мышц.
Назначаются следующие физиотерапевтические процедуры:
парафиновые аппликации;
озокеритовые аппликации;
грязевые ванны и др.
Совет: можно проводить бережный массаж руки ниже и выше локтевого сгиба, а также массировать спину. Не стоит проводить массаж самого локтя, так как это может негативно сказаться на состоянии сустава.
Не массируйте активно локтевой сгиб. Можно осуществлять легкие круговые поглаживания, прибегая к посторонней помощи.
Не прекращайте выполнять физические упражнения. Теперь можно позволить больше свободы: бросать легкий мяч, растягивать резинку, сжимать эспандер. Лечебная физкультура на данном этапе подразумевает более активные движения:
Согните руки в локтях и с силой опускайте и поднимайте их. Это упражнение помогает разрабатывать не только локоть, но и плечевой сустав.
Наклонитесь вперед, одновременно отводя руки назад и вверх параллельно друг другу. Задержитесь в крайней точке на 10 секунд, затем вернитесь в исходное положение.
Согните руки в локтях и совершайте круговые движения вправо и влево.
Исходная позиция та же самая, только теперь выведите руки вперед и совершайте круговые движения в направлении к себе или от себя.
Данные упражнения более интенсивны, однако не стоит гнаться за скоростью: лучше делать движения медленно с максимальной амплитудой
Читатели часто изучают вместе с этим материалом:
Ушиб и другие травмы локтевого сустава: симптомы и лечение
Лечение разрыва и других травм мениска коленного сустава: с операцией и без
Общие советы и рекомендации
загрузка…
Каждое упражнение стоит выполнять по 5-10 раз. Задерживайтесь в крайней точке на несколько секунд, затем попробуйте разогнуть сустав сильнее. В день необходимо делать по 2-3 подхода.
Занимайтесь каждый день. Чем качественнее вы будете делать упражнения, тем быстрее сустав придет в норму.
Не используйте утяжелители весом более 1 кг. Чрезмерная физическая нагрузка приведет к отекам и усилению боли, что увеличивает срок реабилитации.
Во время реабилитации нельзя переносить тяжести, заниматься активными видами спорта, в том числе делать отжимания и висеть на турнике.
Неправильная разработка локтевого сустава после перелома может привести к отложению солей и образованию деформации, к развитию артроза.
Необходимо помнить: после снятия гипса нельзя забывать о перенесенной травме и сразу возвращаться к привычному ритму жизни. Курс реабилитации поможет суставу восстановить все свои функции и избавит от рецидива и осложнений.
загрузка…
загрузка…
Разработка локтевого сустава после перелома
Почему нужно разрабатывать сустав?
Программа лечения, а также реабилитация после него напрямую зависит от типа перелома локтевого сустава. Перелом происходит преимущественно при падении на конечность или при сильном ударе тупым предметом. Пациент очень страдает от боли при травмах локтевого сустава и не может шелохнуть рукой.
Наложив шину и приняв обезболивающее средство, при такой травме локтевого сустава нужно немедленно отправляться в травмпункт. Чтобы точно установить тяжесть перелома, врач назначит рентгенограмму. После получения результатов врач поставит диагноз и определит, какое нужно лечение и реабилитация.
Иногда, если травма локтевого сустава особенно тяжелая, требуется оперативное вмешательство. После операции на сустав накладывается гипсовая шина, снимать которую нельзя в последующие 6-10 недель.
В этот период проводится медикаментозное лечение, а после того, как гипс сняли, потребуется разработать сустав, выполняя назначенные врачом упражнения.
Зачем нужна разработка локтевого сустава после того, как гипс удален? Конечность несколько недель была полностью обездвижена – этого времени достаточно, чтобы мышечные и соединительные ткани ослабли и начали атрофироваться. Их функциональность требуется восстановить.
Для этого нужно делать:
Упражнения из лечебной физкультуры;
Массаж;
Физиопроцедуры.
Восстановление займет некоторое время – нельзя сразу начинать интенсивно выполнять упражнения и перегружать травмированный сустав.
Конечно, переломы бывают практически у всех людей, и в большинстве случаев страдают руки, но мало кто знает о том, как правильно осуществляется разработка локтевого сустава после перелома и зачем она нужна.
Строение локтя довольно непростое, он состоит из трех основных костей:
Плечевой;
Локтевой;
Лучевой.
Также в локтевом суставе располагаются еще мышцы, связки, нервные окончания и сосуды. Локоть человека совершает движения только в две стороны — сгибается и разгибается, но механизм движений довольно сложный.
Во время перелома происходит повреждение сосудисто-нервного пучка, что может повлечь за собой очень весомые последствия. Нередко после такой травмы назначаются хирургические мероприятия, особенно если имеет место гемартроз.
Причины перелома локтя
При любом падении человек инстинктивно выставляет локоть. Поэтому он так часто подвергается травмированию. Это может происходить в таких случаях:
при падении на локоть или на вытянутую руку;
при сильном ударе в область сустава;
во время автомобильных аварий и катастроф;
у спортсменов при игре в теннис, волейбол, гольф.
Наиболее часто перелом локтевого сустава встречается у детей и пожилых людей. Это связано со слабостью связок и хрупкостью костей. Особенно это заметно у больных остеопорозом – в таких случаях перелом может случиться даже при малейшем ударе.
Чаще всего перелом локтевого сустава случается при падении на согнутую или выпрямленную руку
Перелом руки можно получить при падении или после прямого удара, полученного, к примеру, в результате автомобильного столкновения. Поскольку в месте сгиба нет достаточно прочных мышц, которые постоянно поддерживали бы кость в правильном положении, локтевой отросток сустава часто бывает чрезвычайно уязвим.
Дополнительным фактором риска является слабость сухожилий и связок. Особенно часто травмируется локтевой сустав у детей, кости и связки которых ещё недостаточно прочны.
Виды переломов локтевого сустава
Как все остальные подобные травмы, переломы локтевого сустава делятся на закрытые и открытые, внутрисуставные и околосуставные, со смещением и без, множественные, раздробленные и оскольчатые.
Перелом костей может сочетаться с вывихом. Из-за сложности строения локтя классификация повреждения по месту локализации имеет некоторые особенности.
При большинстве травм первым на себя удар принимает локтевой отросток. Он не защищен мягкими тканями. Но перелом самого локтевого отростка встречается редко. Намного чаще падение вызывает отрыв от него осколков. Такая травма обычно осложнена смещением отломков, повреждением сосудов и мышц.
Когда человек падает на вытянутую руку, возможен перелом головки или шейки лучевой кости.
Повреждение венечного отростка чаще всего сочетается с травмами предплечья или плеча, вывихом в суставе, смещением отломков.
При переломе плечевой кости может случиться вывих в локтевом суставе и повреждение мыщелка плеча.
Обычно повреждение локализует в области отростка локтевой кости, так как там нет мышц, которые его защищали бы. Также можно столкнуться и с другими типами переломов:
повреждение головки, либо шейки луча;
травма венечного отростка;
перелом мыщелков плеча.
Помимо этого травма может носить открытый или закрытый характер, а также располагаться внутри суставной капсулы или за ее пределами. Отломки костей могут смещаться со своих мест или оставаться в анатомическом положении.
Наиболее часто можно столкнуться с закрытым типом повреждения, во время которого кости не травмируют находящиеся рядом мягкие ткани. При травме открытого типа кожа повреждается, когда сквозь нее прорываются фрагменты костей.
Симптоматика
При переломе сустава отмечаются следующие симптомы:
Резкая боль в зоне травмы, иногда распространяющаяся на предплечье или даже кисть руки;
Ограничение подвижности в суставе или несвойственная нормальному функционированию амплитуда движений;
Отёк в месте повреждения;
Наличие гематом (синяков) и кровоподтёков;
При смещении возможно травмирование близлежащих нервов, мышцы и связок;
Онемение конечности и снижение чувствительности;
Возможно также присутствие хруста при движении.

Перелом локтевого сустава
По своему характеру переломы бывают:
Открытыми;
Закрытыми;
Внутрисуставными – без смещения костных отростков или со смещением.
Особенности лечения и реабилитации
Консервативное лечение перелома
При простых травмах одиночных костей без смещения возможно консервативное лечение. Оно заключается в ношении гипсовой повязки. Дополнительно могут применяться другие методы.
Главные задачи лечения – обеспечить неподвижность костей для их срастания, улучшить венозный отток, чтобы предотвратить отеки.
Для этого может быть назначена гимнастика, физиопроцедуры, медикаментозное лечение.
Хирургическое вмешательство
Во многих случаях при переломе локтевого сустава требуется операция. Главное для нормального срастания костей – это точно совместить их отломки.
А при внутрисуставных травмах и множественных переломах сделать это можно только при хирургическом вмешательстве. При открытом переломе операцию необходимо провести не позднее чем через сутки после травмы.
После репозиции кости фиксируются с помощью штифтов, болтов или спиц. Иногда требуется сделать остеосинтез.
Осколки костей удаляются, а при необходимости и головка поврежденной кости. В этом случае ее заменяют эндопротезом.
Иногда требуется сшить разорванные мышцы и связки. Перелом локтевой кости, особенно с осколками, попавшими внутрь сустава, требует использования костной пластики и применения фиксирующих пластин.
Восстановление подвижности руки
Самое сложное – это разработка локтевого сустава после перелома. В этом месте часто образуются контрактуры при неправильной реабилитации.
Во время ношения гипсовой повязки происходит атрофия мышц и связок. Чтобы это предотвратить, необходимо уже через несколько дней после травмы делать специальные упражнения.
Кроме того, назначаются парафиновые аппликации, грязелечение, УВЧ, магнитотерапия или электрофорез. Важно соблюдать особую диету, включая в нее продукты, богатые витамином С и коллагеном.
В большинстве случаев полное восстановление подвижности сустава происходит через 1-3 месяца. При выполнении всех рекомендаций врача осложнений обычно не бывает. Если через некоторое время после травмы начинает ломить локти и колени, это говорит о развитии какого-то суставного заболевания.
Лечебная физкультура
Уже на второй-третий день после травмы, когда прошли сильные боли, нужно начинать делать упражнения. Сначала для плечевого сустава и пальцев. Руку нужно периодически поднимать вверх, чтобы предотвратить отек. Очень полезна в этот период дыхательная гимнастика.
После снятия гипса ЛФК заключается в том, чтобы несколько раз в день сгибать и разгибать руку в локте. Можно это делать с помощью второй руки, сцепив их в замок, перекатывая пальцами по столу шарики или игрушечную машинку.
Специальные упражнения помогут восстановить функции сустава
Второй этап – это занятия под руководством специалиста.
Выполняются специальные упражнения:
сгибание и разгибание руки с помощью специального блока;
поднимать вверх и заводить за голову сцепленные в замок руки;
упражнения с гимнастической палкой или с мячом;
медленные вращательные движения в локтевом суставе;
полезны занятия в бассейне.
Терапия и дальнейшая реабилитация назначается доктором исходя из типа повреждения и локализации линии разлома. Перелом локтевого сустава образуется в разнообразных бытовых ситуациях или во время спортивных занятий.
Человек может упасть на локоть, либо его ударят по руке тяжелым предметом во время драки. Так или иначе, пострадавший нуждается в квалифицированном лечении, поэтому ему нужно оказать первую помощь и доставить в ближайшую больницу.
После поступления больного в стационар, он должен пройти ряд диагностических процедур, после чего доктор ставит точный диагноз. Кроме основной восстанавливающей терапии пострадавшему назначаются и обезболивающие лекарства, так как этой травме свойственно сильное проявление болевого синдрома.
Иногда подобное повреждение может быть настолько серьезным, что назначается незамедлительное оперативное лечение. Если же травма не слишком тяжелая, кости срастаются быстро и пациент возвращается к привычной жизни.
Чтобы восстановительный период занял как можно меньше времени, пострадавшему назначаются упражнения для разработки локтевого сустава.
При получении человеком подобной травмы, рука не разгибается длительное время, потому что зафиксирована с помощью гипсовой повязки или специальной лангеты.
Из-за обездвиживания мышечная и сухожильная ткань теряют свою функциональность. Помогает ускорить восстановление верхней конечности специальный комплекс упражнений и других процедур:.
лечебная физкультура;
массажи;
различные физиотерапевтические процедуры.
Полноценное восстановление требует определенного времени, ведь перелом локтя — серьезная травма. Разработка локтевого сустава после перелома не является приятным процессом, потому что во время упражнений довольно часто человек сталкивается с болевыми ощущениями.
Но чтобы рука снова смогла разогнуться и полноценно выполнять свои функции, необходимо придерживаться рекомендаций доктора и делать всё, что он порекомендует.
Переломы локтя – что пациенты должны знать о сломанных локтях
В этой статье я отвечу на некоторые общие вопросы о переломах локтя. Пациенты с травмами локтя часто задают одни и те же вопросы о своей проблеме – надеюсь, вы найдете это полезным, если у вас или у кого-то из ваших знакомых есть перелом локтя.
Общие вопросы о переломах локтя
Что такое локоть?
Колена – это в основном шарнирные соединения, такие как петля на двери.
Три кости, составляющие локоть, – это плечевая, лучевая и локтевая кости. Плечевая кость – это кость плеча – она расширяется перед тем, как соединиться с локтевым суставом.
Лучевая и локтевая кости меньше и расположены бок о бок в локтевом суставе.

Кости локтя – любезно предоставлено ASSH
Крепкие связки скрепляют кости (связки соединяют кости с другими костями).
Мышцы и сухожилия окружают локтевой сустав и помогают ему двигаться.Локоть может совершать два основных типа движений: сгибание и разгибание и вращение (когда вы поворачиваете ладонь вверх и ладонь вниз).
Любое из этих движений может быть жестким или болезненным после сильной травмы локтя.
Как случаются переломы локтя?
Локти ломаются чаще всего при падении на вытянутую руку, когда кто-то пытается остановить падение. Вы также можете сломать локоть, если приземлитесь прямо на него или сильно поверните его. Одновременно могут возникнуть и другие травмы, такие как растяжения, растяжения или вывихи.
Как узнать, что у меня сломан локоть?
Иногда бывает трудно сказать, синяк у вас, растяжение связок или полный перелом (перелом). Боль, синяк и припухлость вокруг локтя, который трудно согнуть или повернуть, могут быть признаками перелома локтя.
Во время травмы вы можете услышать или почувствовать хлопок или трещину в локте.
Другие признаки серьезной травмы включают искривленный вид локтя или руки, кровоточащие порезы на коже вокруг локтя или онемение / покалывание в руке после травмы, которая не проходит.
Как хирурги локтевого сустава диагностируют переломы локтя?
Рентген показывает большинство переломов локтя. Их принимают в отделении неотложной помощи или в кабинете хирурга.
Иногда необходимо сделать компьютерную томографию локтя, и ваш хирург или врач скорой помощи могут порекомендовать это. КТ – это вид рентгеновского снимка, при котором локтевые кости исследуются с очень мелкими деталями – гораздо точнее, чем при обычном рентгеновском снимке.
Хирурги часто делают компьютерную томографию локтей, если они пытаются выяснить, насколько серьезен перелом, или спланировать операцию.Например, компьютерная томография покажет хирургу, если сломанный локоть разбит на сотни частей или сломан на несколько основных фрагментов – это полезно знать перед началом операции.
Что включает в себя лечение перелома локтя?
Переломы локтя лечат хирургическим путем или без него. Обычно правильный ответ зависит от того, насколько сильно сломан локоть.
Разрыв стыка?
Разрыв нескольких костей?
Твердый перелом или в локтевом суставе есть свободные фрагменты?
Поврежден нерв или кровеносный сосуд?
На все эти вопросы нужно ответить в процессе принятия решения.
При использовании шин, гипсовых повязок или скоб
Если части устойчивы и вряд ли сдвинутся с места, шина или гипсовая повязка могут позволить им заживать. Иногда даже безопасно двигать локтем во время процесса заживления, чтобы предотвратить скованность.
При хирургическом вмешательстве
Если кости сломаны в нескольких местах, или если перелом касается сустава, или части часто смещаются с места, операция обычно является правильным решением.
Хирургия используется для того, чтобы вернуть детали в правильное положение, достаточно прочно (с использованием металлической фурнитуры, например, винтов и штифтов), чтобы можно было двигать локтем после операции (в терапии).Если кость выходит через кожу, немедленно требуется операция, чтобы промыть порез и предотвратить инфекцию.
Как долго восстанавливается после перелома локтя?
Для заживления любого перелома требуется около шести недель. Это верно независимо от того, перенесли ли вы операцию или просто наложили шину.
Некоторые факторы замедляют заживление, например, курение или плохое кровообращение.
Если куски сломанной кости могут быть стабилизированы хирургическим путем или сами по себе стабильны, раннее движение и терапия могут предотвратить скованность, но обычно требуется терапия в дополнение к времени заживления кости.
Таким образом, на восстановление после перелома локтя можно рассчитывать примерно на три месяца полного заживления и реабилитации.
Некоторые пациенты выздоравливают быстрее, некоторые медленнее. Наиболее частым осложнением после перелома локтя (с хирургическим вмешательством или без него) является скованность.
Что говорят пациенты с переломом локтя доктора Хенли
Ли
Я сломал правый локоть во время отпуска и позвонил, чтобы договориться о встрече, когда мы вернемся домой. Удалось записаться на прием к доктору.Хенли сразу и был очень доволен. Он очень внимательный и добрый… начал физиотерапию в течение недели после перерыва. Мне очень понравился тот факт, что он так активно помогал моему выздоровлению, и поэтому я снова играл в гольф на полной скорости через 10 недель после травмы !!
Эми Гленн
В мае я сломал левый локоть в результате велосипедной аварии. Сотрудники регионального отделения скорой помощи Вашингтона направили меня к доктору Хенли. Его сотрудники очень быстро подобрали меня к врачу, и через неделю меня назначили на операцию.Доктор Хенли прекрасно себя чувствует в постели и следит за тем, чтобы вы понимали, в чем проблема и как он собирается ее исправить.
В этом году мне исполняется 40 лет, и это моя первая сломанная кость, и, будучи активным человеком, я думал, что это будет ветерок. Я бы вальсировал после операции … немного поработал бы … и все было бы лучше. Бедный доктор Хенли … операция прошла хорошо, но на моем локте агрессивно образовалась рубцовая ткань, и как бы я ни работал на терапии и дома, я не мог заставить локоть согнуться.
В этот момент произошли две вещи, которые, как мне кажется, полностью изменили мою ситуацию…. Д-р Хенли рекомендовал процедуру манипуляции, при которой вы идете в амбулаторный центр, вас усыпляют, и он сгибает вашу руку и разрушает рубцовую ткань. Затем мой терапевт Синди (замечательный человек) порекомендовала статическую прогрессирующую шину, которую нужно было арендовать у стороннего поставщика. Не знаю, был бы у меня такой же диапазон движений, как сегодня, без комбинации этих двух вещей. Единственным недостатком шины является то, что страховка Blue Cross не покрывала ее, поэтому мне приходится платить из своего кармана примерно 95 в месяц, но ЭТО СТОИТ! Вчера меня полностью освободили, и теперь я езжу гораздо осторожнее, но снова на велосипеде.Если кто-то в моей семье нуждается в чем-то, что может вылечить доктор Хенли, он определенно будет моим первым выбором.
,
Переломы кисти, запястья и локтя
Переломы кисти, запястья и локтя
Перелом – это состояние, при котором перелом костей вызывает боль.
Перелом боксера
Перелом боксера – это перелом на конце кости, ближайшем к суставу мизинца. Этот тип перелома обычно возникает, когда кто-то ударяет кулаком по твердой поверхности, при этом сначала соприкасается сустав пальца мизинца.
Симптомы перелома боксера включают:
Боль, болезненность и припухлость вокруг сустава мизинца
Ушиб руки
“Уплощение” сустава мизинца
Затруднение разгибания мизинца
Большинство переломов боксера можно лечить с помощью гипса для стабилизации перелома.Если поворотный кулак сильно деформирован, может потребоваться процедура, называемая закрытой редукцией, чтобы вернуть трещину в надлежащее положение перед литьем.
Коллес перелом
Перелом Коллеса – это перелом одной или обеих костей предплечья чуть выше запястья. Этот тип перелома чаще всего возникает, когда человек пытается поймать себя при падении вперед, вытягивая руки и ноги, чтобы уменьшить удар от удара о землю.
Симптомы перелома Коллеса включают:
Боль и припухлость чуть выше запястья
Невозможность удерживать или поднимать тяжелые предметы
Лечение перелома Коллеса обычно включает иммобилизацию запястья и руки с помощью гипса.Если перелом более серьезный, может потребоваться операция, в которой будут использоваться штифты или винты, чтобы скрепить кости.
Дистальный перелом лучевой кости
Лучевая и локтевая кости – две кости предплечья. Перелом дистального конца лучевой кости, конца кости около запястья, является наиболее часто встречающейся костью запястья. Падение на вытянутую руку обычно вызывает этот тип перелома.
Симптомы дистального перелома лучевой кости включают:
Запястье выглядит искривленным и деформированным
Боль, болезненность и припухлость в запястье
Затруднение при движении запястья
Варианты лечения перелома дистального отдела лучевой кости различаются в зависимости от тяжести перелома.Если концы костей выровнены, будет применена скоба. Если перелом смещен, врачу может потребоваться перестроить концы костей, а затем наложить скобу, чтобы обездвижить запястье, пока кости заживают. Наши ручные врачи в Emory обсудят лучший вариант лечения перелома дистального отдела лучевой кости.
Перелом локтя
Перелом локтя – это перелом одной или нескольких костей, составляющих локтевой сустав. Кости локтевого сустава включают плечевую кость (верхнюю кость руки), локтевую кость (большую из костей предплечья в локтевом суставе) и лучевую кость (меньшую из костей предплечья в локтевом суставе).Переломы локтя обычно возникают в результате травмы локтя, причиной которой может быть:
Падение на вытянутую руку
Падение прямо на локоть
Прямой удар в локоть
Вывихивание локтя за пределы нормального диапазона движений локтя
Некоторые виды спорта, в том числе футбол, баскетбол, хоккей, борьба и гимнастика, с большей вероятностью, чем другие создают эти обстоятельства для травм. К естественным факторам риска, которые могут увеличить вероятность перелома локтя, относятся пожилой возраст, снижение мышечной массы, остеопороз или другие заболевания костей.
Симптомы перелома локтя
Боль в локте и вокруг него
Онемение пальцев, кистей или предплечья
Уменьшение диапазона движения
Шишка или видимая деформация над местом перелома
Болезненность, припухлость и синяк вокруг локтя
Варианты лечения перелома локтя
Ранняя диагностика и лечение значительно ускоряют восстановление после перелома локтя. В зависимости от серьезности перелома можно использовать временную повязку или шину, чтобы удерживать кости на месте для заживления.В тяжелых случаях для исправления перелома могут быть имплантированы металлическая пластина и винты. Время заживления обычно составляет 8–12 недель. В течение этого времени под руководством врача будут использоваться упражнения на диапазон движений, чтобы улучшить движение и укрепить область.
Перелом пальца
Перелом пальца – это перелом одной или нескольких костей пальца. Переломы пальцев могут быть несмещенными, когда кости все еще выровнены, или смещенными, когда сломанные концы кости не совпадают правильно.Переломы пальцев возникают в результате резкого удара, раздавливания или скручивания руки или пальцев.
Симптомы перелома пальца
Боль и отек поврежденного пальца
Ушиб и деформация поврежденного пальца
Затруднение при движении пальца
Наиболее распространенные методы лечения перелома пальца включают в себя наложение тейпа или использование съемной шины. Приклеивание тейпом подразумевает использование небольших полосок ленты, чтобы скрепить вместе поврежденный палец и палец рядом с ним, чтобы обеспечить поддержку.Если перелом смещен, может потребоваться операция по выравниванию костей с помощью штифтов, пластин и винтов. Наши хирурги в клинике Emory обсудят для вас лучший вариант лечения. Ранний диапазон движений очень важен, и ваш врач даст вам инструкции о том, когда начинать движение пальцем.
Переломы верхних конечностей у детей
Детские переломы возникают часто. От распространенных травм, таких как переломы запястий или локтей, до более сложных с участием нескольких костей, детские ортопеды в Emory обладают опытом, позволяющим оперативно и надлежащим образом лечить травмы вашего ребенка.За каждым ребенком наблюдают после его или ее травмы, чтобы убедиться, что все переломы зажили и что во время первоначального перелома не произошло травмы пластинки роста. Потенциальные осложнения перелома костей, включая неполное заживление, инфекцию или повреждение пластины роста кости, могут потребовать лечения после травмы. Хирург вашего ребенка сможет обсудить травму, лечение и то, что вас ждет в будущем.
Перелом ладьевидной кости
Переломы ладьевидной кости чаще всего возникают в результате падения на вытянутую руку.Обычно видимой деформации нет, опухоль минимальная. Поскольку деформации нет, многие люди с этой травмой ошибочно полагают, что они только что вывихнули запястье. Если перелом не смещен, его можно лечить путем иммобилизации в гипсе, который обычно покрывает предплечье, кисть и большой палец. Если перелом более серьезный и смещенный, потребуется операция. Наши ручные хирурги в Центре ортопедии и позвоночника Emory обсудят для вас лучший вариант лечения.
Узнайте больше о наших вариантах лечения переломов кисти и верхней конечности
,
Надмыщелковый перелом: лечение, восстановление и многое другое
Надмыщелковый перелом – это травма плечевой кости или кости плеча в самом узком месте, чуть выше локтя.
Надмыщелковые переломы являются наиболее частым типом травм плеча у детей. Часто они вызваны падением на вытянутый локоть или прямым ударом в локоть. Эти переломы относительно редки у взрослых.
Хирургия требуется не всегда. Иногда для ускорения заживления бывает достаточно жесткой повязки.
Осложнения надмыщелкового перелома могут включать повреждение нервов и кровеносных сосудов или неправильное заживление (неправильное сращение).
Симптомы надмыщелкового перелома включают:
внезапная сильная боль в локте и предплечье
щелчок или хлопок во время травмы
припухлость вокруг локтя
онемение руки
неспособность двигаться или выпрямлять руку
Надмыщелковые переломы чаще всего встречаются у детей младше 7 лет, но они могут поражать и детей старшего возраста.Они также являются наиболее распространенным типом переломов, требующим хирургического вмешательства у детей.
Ранее считалось, что надмыщелковые переломы чаще встречаются у мальчиков. Но недавние исследования показывают, что у девочек такая же вероятность получить этот тип перелома, как и у мальчиков.
Травма чаще возникает в летние месяцы.
Если физикальное обследование показывает вероятность перелома, врач с помощью рентгена определит, где произошел перелом, и отличит надмыщелковый перелом от других возможных типов повреждений.
Если врач идентифицирует перелом, он классифицирует его по типу с помощью системы Гартланда. Система Gartland была разработана доктором J.J. Gartland in 1959.
Если у вас или вашего ребенка разгибательный перелом, это означает, что плечевая кость отодвинута назад от локтевого сустава. На их долю приходится около 95% надмыщелковых переломов у детей.
Если у вас или вашего ребенка диагностирована травма сгибания, это означает, что травма была вызвана вращением локтя.Этот вид травм встречается реже.
Переломы разгибания далее подразделяются на три основных типа в зависимости от степени смещения кости плеча (плечевой кости):
тип 1: плечевая кость не смещена
тип 2: плечевая кость умеренно смещена
тип 3: плечевая кость сильно смещена
У очень маленьких детей кости могут быть недостаточно твердыми, чтобы хорошо отображаться на рентгеновском снимке. Ваш врач может также попросить сделать рентген неповрежденной руки для сравнения.
Врач также будет искать:
болезненность вокруг локтя
синяк или припухлость
ограничение движения
возможность повреждения нервов и сосудов
ограничение кровотока, на которое указывает изменение цвета рука
возможность более чем одного перелома в области локтя
травма костей нижней части руки
Если вы подозреваете, что у вас или вашего ребенка надмыщелковый или другой тип перелома, обратитесь к врачу или обратитесь в отделение неотложной помощи как можно скорее.
Легкие переломы
Обычно в хирургическом вмешательстве нет необходимости, если перелом 1-го или более легкого типа 2, и если нет осложнений.
Можно использовать гипс или шину для иммобилизации сустава и начала естественного процесса заживления. Иногда сначала используют шину, чтобы уменьшить опухоль, а затем накладывают гипсовую повязку.
Перед наложением шины или гипсовой повязки врачу может потребоваться вернуть кости на место. В таком случае вам или вашему ребенку дадут успокоительное или обезболивающее.Эта нехирургическая процедура называется закрытой редукцией.
Более серьезные переломы
При тяжелых травмах может потребоваться операция. Существует два основных типа хирургических вмешательств:
Закрытая репозиция с чрескожным закреплением. Наряду с восстановлением костей, как описано выше, ваш врач вставит булавки через кожу, чтобы соединить сломанные части кости. На первую неделю накладывают шину, а затем заменяют гипсовой повязкой. Это наиболее распространенная форма хирургии.
Редукция открытая с внутренней фиксацией. Если смещение более серьезное или имеется повреждение нервов или кровеносных сосудов, вероятно, потребуется открытая операция.
Открытая редукция требуется только изредка. Даже более серьезные травмы 3-го типа часто можно лечить с помощью закрытой репозиции и чрескожного закрепления.
Вам или вашему ребенку, вероятно, потребуется носить гипс или шину в течение трех-шести недель, независимо от того, лечится ли хирургическим путем или простой иммобилизацией.
В первые дни помогает поднять травмированный локоть. Сядьте рядом со столом, положите подушку на стол и положите руку на подушку. Это не должно вызывать дискомфорта и может помочь ускорить выздоровление за счет улучшения кровообращения в травмированной области.
Может быть удобнее надеть свободную рубашку и позволить рукаву на литой стороне свободно свисать. В качестве альтернативы можно обрезать рукав старых рубашек, которые вы не собираетесь использовать снова, или купите недорогие рубашки, которые вы можете переделать.Это может помочь наложить гипс или шину.
Необходимо регулярно посещать врача, чтобы убедиться, что поврежденная кость восстанавливается правильно.
Ваш врач может порекомендовать целевые упражнения для улучшения диапазона движений локтей по мере продолжения заживления. Иногда требуется формальная физиотерапия.
После наложения штифтов и гипса возможны боли. Ваш врач может порекомендовать безрецептурные болеутоляющие, такие как аспирин, ибупрофен (Адвил, Мотрин) или ацетаминофен (Тайленол).
Понижение температуры тела в течение первых 48 часов после операции – это нормально. Позвоните своему врачу, если температура у вас или вашего ребенка поднимается выше 101 ° F (38,3 ° C) или держится более трех дней.
Если ваш ребенок травмирован, он сможет вернуться в школу в течение трех-четырех дней после операции, но ему следует избегать занятий спортом и игровых площадок как минимум в течение шести недель.
Если используются штифты, их обычно удаляют в кабинете врача через три-четыре недели после операции.Часто при этой процедуре нет необходимости в анестезии, хотя может быть некоторый дискомфорт. Дети иногда описывают это как «это забавно» или «это странно».
Общее время восстановления после трещины будет различным. Если использовались штифты, 72% диапазона движений локтя можно было бы восстановить через шесть недель после операции. Через 26 недель этот показатель увеличивается до 94 процентов, а через год – до 98 процентов.
Наиболее частым осложнением является нарушение сращения кости. Это называется неправильным соединением.Это может произойти почти у 50 процентов детей, подвергшихся хирургическому лечению. Если смещение распознается на ранней стадии процесса восстановления, может потребоваться быстрое хирургическое вмешательство, чтобы убедиться, что рука заживет ровно.
Надмыщелковый перелом плечевой кости – частая травма локтя в детском возрасте. При быстром лечении, будь то иммобилизация гипсом или операция, шансы на полное выздоровление очень хорошие.
.
Переломы головки лучевой кости локтя – ОртоИнфо
Врачи классифицируют переломы по степени смещения (насколько далеко от нормального положения находятся кости). Лечение определяется типом перелома в соответствии с приведенной ниже классификацией.
Переломы I типа
Переломы типа I обычно небольшие, как трещины, и кости остаются соединенными.
Перелом может быть не виден на первоначальном рентгеновском снимке, но обычно его можно увидеть, если рентгеновский снимок сделан через 3 недели после травмы.
Нехирургическое лечение включает использование шины или повязки в течение нескольких дней с последующим ранним и постепенным усилением движений локтей и запястий (в зависимости от уровня боли).
Если слишком быстро предпринять слишком много движений, кости могут сместиться и сместиться.
Трещины типа II
Переломы типа II слегка смещены и затрагивают более крупный кусок кости.
Если смещение минимально, можно использовать повязку или шину в течение 1-2 недель, а затем выполнять упражнения на диапазон движений.
Небольшие фрагменты сломанной кости можно удалить хирургическим путем, если они препятствуют нормальному движению локтя или могут вызвать долгосрочные проблемы с локтем.
Если фрагмент большой и находится не на своем месте, хирург-ортопед сначала попытается удержать кости вместе винтами или пластиной и винтами. Если это невозможно, хирург удалит отломанные части лучевой головки.
Хирург также исправит любую другую травму мягких тканей, например разрыв связки.
Трещины III типа
При переломах типа III есть несколько сломанных костей, которые невозможно собрать для заживления.
При большинстве переломов головки лучевой кости типа III также наблюдается значительное повреждение локтевого сустава и связок, окружающих локоть.
Всегда требуется хирургическое вмешательство для исправления или удаления сломанных частей кости и восстановления повреждений мягких тканей. Если повреждение серьезное, может потребоваться удаление всей лучевой головки.В некоторых случаях может быть установлена искусственная головка лучевой кости для улучшения функции в долгосрочной перспективе.
Раннее движение для растяжки и сгибания локтя необходимо во избежание скованности.
Даже самый простой перелом может привести к некоторой потере подвижности локтя. Независимо от типа перелома или применяемого лечения, перед возобновлением полноценной активности потребуются упражнения для восстановления движений и силы.
,

Артроз челюсти лечение народными средствами – Артрит челюстного сустава, лечение народными средствами: способы и методы

Артроз челюстного сустава лечение народными средствами

Нежелательные изменения хрящевой прослойки

Боль в челюстном суставе
Известный факт в течении заболевания артроза – длительное развитие процесса, при котором происходят нежелательные изменения хрящевой прослойки. Она выполняет амортизационную функцию между костными тканями во время любого движения. Начиная при таком состоянии, как артроз челюстного сустава лечение народными средствами можно предотвратить то же самое, что происходит и в других зонах соединения костей. Хронический процесс не появляется неожиданно, поэтому на лечение артроза височно челюстного сустава народными средствами есть время.
Почему нужно лечиться? Потому что патология имеет неприятное дальнейшее развитие, проявляющееся в зональных истончениях хряща и оголении кости. Это крайне нежелательная стадия, ее нужно избежать, для этого существует лечение народными средствами артроза челюстного сустава.
Периоды жизни, в которые может появиться состояние или причина возникновения болезни
Отслеживать признаки болезни можно начинать в 30 лет, иногда и раньше, и начинать сразу использовать народные средства в лечении воспаления суставов челюсти.
При наследственной причине, или нарушении работы органов и систем проблема может возникать в любом возрасте.
Существуют и другие прямые причины:
местные травмы, вызывающее еще и воспаление челюстного сустава лечение народными средствами, в таком случае усилит местно кровоток и поможет прекратить усиленную реакцию тканей, а это избавит от страданий;
нарушение расположения нормального зубного ряда и изменение прикуса запускает болезнь артроз челюстно лицевого сустава, лечение народными средствами в таком варианте развития ситуации поможет восстановить движение местной трофики.
В обычной жизни мы не замечаем нагрузки на суставы челюсти, особенно на нижнюю. Поэтому чаще всего приходится использовать на височно нижнечелюстной сустав лечение народными средствами.
Проблемные области височно-нижнечелюстного сустава
Но это не означает, что при проблеме в верхней стороне не нужно уделять внимание верхней стороне.
Во-первых, все зависит от причины.
Во-вторых, процесс может охватывать обе стороны.
Учитывая большое количество сосудов в этой области можно провести при внчс лечение народными средствами намного эффективнее. А вот лечение височно челюстного сустава народными средствами будет охватывать еще зону выше от места соединения костей.
Применение активных веществ натурального происхождения, артроз челюстного сустава лечение народными средствами
Если проводится медикаментозное воздействие, то лечение челюстного сустава народными средствами, с действием веществ растительного происхождения нужно подбирать, так чтобы оно подходило к составу фармацевтических препаратов.
С помощью применения активных веществ натурального происхождения можно избавиться не только от ноющих болей, воспалительного процесса при болезни артроз челюсти лечение народными средствами также поможет усилить внутри местных мягких тканей кровоток и полное исчезновение симптомов.
Главное, чтобы вещества обладали необходимыми свойствами. Предлагаем варианты оптимальных составляющих для приготовления собственными силами полезных рецептов.
Внутренние народные средства лечения челюстного сустава
Смесь из 200гр чеснока и 500гр клюквы соединяют и перебивают в блендере или кофемолке до образования однородной смеси. Добавляют мед (около 1кг). Перед едой массу принимают 1ч.л. 3 раза в день.
Настой из 500гр сельдерея, 500гр лимона на 0,5кг меда готовится 5 дней. Принимается перед едой за 15 минут, 3 раза в день.
Использование сока чистотела на слизистую носа
Закапывать сок травы, соединенный с растворенным в нем медом (1:1), по 1-2 капли в ноздрю. Такое лечение воспаления челюстного сустава народными средствами при этой процедуре вызывает неприятное жжение на слизистой, но это временный эффект. На 2 день симптомы стихнут.
Можно запастись еще одним способом, как лечить челюстной сустав народными средствами. 2ч.л. яблочного уксуса развести в 0,5 стакана воды. Принимать 1 месяц. Он улучшит кровоток в тканях около соединений костей.
Лечение челюстного сустава в домашних условиях
Лечение внчс в домашних условиях
Как лечить ВНЧС в домашних условиях
Височно-нижнечелюстной сустав (ВНЧС) – парный, он крепит нижнюю челюсть к черепу. На него ложится колоссальная нагрузка: жевание, речь, мимические движения лица и пр. По разным причинам у любого человека может развиться дисфункция ВНЧС. Она приводит к его воспалению, повреждению, болезненности. Такие проблемы сегодня распространены достаточно широко. Дисфункцией ВНЧС страдает почти 15% населения.
Что такое дисфункция ВНЧС?
Состояние, при котором происходит поражение сустава, обеспечивающего открытие и закрытие рта, называется дисфункцией височно-нижнечелюстного сустава или более известно как ВНЧС.
Височно-нижнечелюстные суставы находятся возле ушей, выполняя функцию соединения нижней челюсти с черепом и контроля движения рта. Дисфункция ВНЧС может проявляться как в суставах, так и в мышцах, предназначенных для его поддержки.
Как определить, что у вас дисфункция ВНЧС:
Челюсть болит или теряет подвижность;
Боль в ушах;
Головная боль,
При открытии-закрытии рта появляются щелчки или скрежет;
Боль в лицевых мышцах;
Иногда кружится голова.
Лечение ВНЧС средствами народной медицины
Если симптомы ВНЧС слабо выражены, можно пройти лечение в домашних условиях. Лечение народными средствами наружно предполагает наложение травяных компрессов и мазей. Например:
Смешать желток яйца с ч.л. скипидара, добавить ст.л. яблочного уксуса. Смесь втирать в больной сустав.
Черную редьку натереть на терке, процедить из полученного пюре сок. Смешать его с ¾ стакана меда, 100 г водки, 1 ст.л. соли. Смесь втирать в больной сустав, затем укутываем больное место.
Лечение народными средствами включает снижение стрессового состояния, употребление мягкой пищи, чтобы не напрягать челюсть, купирование боли и, конечно, гимнастику для разработки сустава.
При лечении дисфункции ВЧНС выделяют 5 групп мышц, которые необходимо тренировать. Выполнять следует определенный комплекс упражнений – миотренинг, который способствует восстановлению подвижности сустава, питанию его тканей и сокращению мышц. Миотренинг при дисфункции ВНЧС включает в себя не только упражнения для нижней челюсти, но и для различных отделов позвоночника, по той простой причине, что прикус и поза человека зависят от функции мышц, которые обеспечивают равновесие.
Приведенный миотренинг при дисфункции ВЧНС следует выполнять минимум 3 раза в день, ежедневно увеличивая повторы каждого упражнения от 5 до 10 раз, задерживаясь в крайнем положении в течение 6 секунд.
Упражнения выполняются в положении сидя с выпрямленной спиной, шейный и грудной отделы позвоночника должны соотноситься между собой, как в положении стоя. В первые дни лучше делать упражнения перед зеркалом, для того, чтобы контролировать правильность их выполнения.
Выполняем изометрические сокращения жевательных мышц
1.Приоткройте рот и сделайте захват нижней челюсти указательными и большими пальцами. Далее в течение 6 секунд поочередно напрягайте мышцы, которые опускают челюсти вниз, поднимают вверх, выдвигают вперед, двигают назад, вправо и влево, при этом руками нужно удерживать челюсть в неподвижном состоянии. Повторить несколько раз.
2.Упритесь кончиком языка в нёбо и двигайте его по направлению к горлу, насколько возможно. Задержав язык в таком положении, медленно открывайте рот до упора. Удерживайте его в таком положении 6 секунд. Повторите несколько раз.
3.Если появился выраженный мышечный спазм и стойкое ограничение открывания рта, необходимо дробно растягивать мускулатуру. Для следующего упражнения понадобится 10-14 одноразовых деревянных шпателей и медицинская резиновая перчатка, от которой нужно отрезать большой палец. Получится что-то наподобие чехла. Максимально широко откройте рот, стопку из шпателей поместите в получившийся чехол и расположите ее между жевательными зубами с одной стороны. Она должна занимать все возможное пространство. Удерживая шпатели в таком положении в течение минуты, затем начинайте добавлять оставшиеся так, чтобы рот открывался еще шире. Повторить и на другой стороне.
Создаем сопротивление движениям нижней челюсти из нейтрального положения в максимально возможное в различных направлениях
1.Создавайте сопротивление движениям нижней челюсти в различных направлениях, меняя при этом захват пальцев рук. Главное при выполнении этого упражнения – минимальная скорость и максимальная амплитуда. Удерживайте сопротивление в максимально возможных положениях в течение 6 секунд. Повторите несколько раз.
Создаем сопротивление движениям нижней челюсти из максимально возможных в нейтральное
1.Создавайте сопротивление движениям нижней челюсти из максимально возможных положений в нейтральное, меняя захват пальцев рук. Повторите несколько раз.
Выполняем изометрические сокращения мышц шеи
1.Сомкните руки и обопритесь на них лбом, наклонив голову вперед на 15 градусов. Оказывая руками сопротивление, напрягайте мышцы головы. Удерживая напряжение в течение 6 секунд, медленно опускайте и поднимайте челюсть.
2.Сомкните руки и обопритесь на них затылком, наклонив голову назад на 15 градусов. Оказывая сопротивление руками, напрягайте мышцы головы. Удерживайте такое положение в течение 6 секунд.
3.Обхватите голову слева ладонью правой руки. Напрягая мышцы, пытайтесь наклонить голову влево, оказывая рукой сопротивление. Удерживайте напряжение 6 секунд. Повторите для левой стороны.
4.Обхватите голову обеими ладонями в височной области. Поочередно напрягайте мышцы, которые поворачивают голову в стороны, фиксируя череп руками. Удерживайте напряжение 6 секунд. Повторите несколько раз.
Восстанавливаем координированное сокращение мускулатуры
1.Упражнение способствует восстановлению координации сокращений мышц, отвечающих за нормальную амплитуду движений.
Указательный палец одной руки находится в области проекции мыщелка, а большой палец – в области угла нижней челюсти. Таким образом, можно тактильно контролировать ее движения. Указательный палец другой руки располагаем на вестибулярной поверхности резцов нижней челюсти. Медленно двигаем челюстью в стороны и вверх-вниз, следя за тем, чтобы исключить девиации и дефлекции. Оптимальное соотношение открывания рта к боковому движению 4/1. Повторите несколько раз.
2.Способствует восстановлению координированного сокращения жевательной мускулатуры и амплитуды движений нижней челюсти.
И.п. то же, что и в предыдущем упражнении. Пальцы одной руки расположить там же. Указательный палец другой находится на вестибулярной поверхности клыка верхней челюсти. Следя за исключением отклонений, двигайте челюсть в разные стороны, сохраняя контакт между зубами, до ее максимально возможного функционального положения. Повторите несколько раз.
Эффективность данного миотренинга доказана в большинстве случаев, когда с его помощью осуществлялось лечение ВНЧС. Скорость нормализации функции здесь будет зависеть не столько от правильности и регулярности выполнения комплекса, сколько от того, насколько долго у человека существует дисфункция.
Для наших постоянных пациентов уникальная акция! Комплекс гигиенических процедур (снятие зубного камня и налета с помощью Air Flow и ультразвука, скейлинг, полировка, фторирование) для постоянных пациентов 1 раз в 6 месяцев за 2500р!
Air Flow и полировка всего за 1000р для пациентов с брекетами!
Как лечить дисфункцию височно-нижнечелюстного сустава
При обнаружении изменений в челюсти, в частности, непривычных движений, боли в ушах, голове, измененном жевании, следует обратиться за помощью в стоматологическую клинику. Скорее всего, причиной может являться расстройство функции височно-челюстного сустава. Нормальная его работа может нарушаться из-за врожденных либо приобретенных факторов.
Специалист выяснит, определит симптомы и лечение дисфункции височно-нижнечелюстного сустава, назначит с учетом характера проблемы.
Особенности и причины развития
Сустав височно-нижнечелюстной расположен перед ухом, а его мышцы соединяют нижнюю часть с черепом, выполняя функции глотания, жевания, речи. С помощью этого аппарата наша челюсть может совершать движения в разные стороны, открывать, закрывать рот и выдвигаться вперед.
При возникновении проблем одного из органов, смещении при открытии, закрытии рта, образуется нарушение функции височно-челюстного сустава. Нарушения согласованной деятельности возникают из-за изменения функций мышц, прикуса и других явлений.
Клинические проявления разного характера, отсутствие единых критериев приводит к затруднениям диагностических исследований. Решить проблему могут усилия нескольких специалистов стоматологического, неврологического и психологического направления медицины.
Важно знать, что не исключением в определении заболевания может быть ошибка врача. Определенные симптоматические проявления могут обнаруживаться через одну или две недели. Но за этот период излишние нагрузки и нарушенная функциональность могут приводить к тяжелым последствиям. Поэтому, при появлении каких-либо проблем, следует своевременно обратиться к врачу и проконсультироваться.
Эта патология встречается у людей разных возрастных групп при нарушении симметрии черепа. Опытные стоматологи отмечают, что с такими проблемами встречаются часто.
К основным причинам развития заболевания относятся следующие факторы:
стрессы, проблемы, отражающиеся на деятельность центрально-нервной системы;
нарушенный прикус;
внезапное мышечное перенапряжение в процессе перетирания твердой пищи;
высокое стирание зубных тканей;
дефекты зубного ряда;
сильное напряжение определенной мышечной группы;
ошибки стоматологов разного направления, в том числе, стоматологов, ортодонтов, хирургов и других специалистов в процессе лечения, протезирования;
При неправильном лечении происходит односторонняя нагрузка на зубы во время приема пищи. В результате этого смещаются диски и появляются боли.
Симптомы и диагностические исследования
Так как причинами развития этого заболевания являются зубочелюстные нарушения, обусловленные дефектами зубных рядов, то его можно определить по следующим характерным симптомам:
боли в области лица, ушах;
скрежет, характерные щелчки;
заклинивания, ограничения при движении челюсти;
отечность в определенной области лица;
боли в голове;
появления ушного шума, снижен слух;
жжение в горле и другие проявления.
Диагностировать проявления сегодня бывает проблематично, для чего требуется обследование у таких специалистов, как: стоматолог, невролог, ревматолог и других врачей. Пациенты особо нуждаются в комплексном обследовании и сотрудничестве невролога со стоматологом.
На первом осмотре больной осматривается, выясняется симптоматика, анамнез жизни, а также выполняется аускультация, пальпация. В любом случае снимаются слепки для выполнения модели челюсти, и определяется, какая будет использоваться суставная шина для челюсти.
Перед тем, как выбрать методы лечения, диагностирование проводится несколькими способами обследования, в том числе, клиническим, антропометрическим, электромиографическим. Многие исследователи определяют, что в основе дисфункции заложены факторы пространственного отношения элементов, измененный тонус мышц.
В процессе исследования лица и головы, особое внимание уделяется гармонии строения головы, симметричности половин и взаимосвязь челюстей с формой лица. Когда стоматологи осматривают полость рта, то ими определяется характер прикуса, величина резцового перекрытия, наличие дефектов в зубных рядах, качество зубных протезов и пломб. Стоматологами во время осмотра применяются капли, определяющие бруксизм.
Важно отметить, что на развитие заболевания влияет непосредственно анатомическое строение суставов. При обследовании выполняется УЗИ, КТ, рентген, в определенных ситуациях и МРТ.
Как лечить дисфункцию височно челюстного сустава
Во время лечения очень важно снизить нагрузки на проблемную область. Чтобы снизить или устранить боли, врачи назначают препараты фармакологической группы, в частности, седативные средства, антидеприссанты, блокады, а также активно используется массаж, физиотерапия, инъекции глюкокортикостероидов.
В комплексной терапии применяются психотерапии, БОС терапии для достижения расслабления мускулатуры жевания. Откорректировать неправильный прикус помогает лечение брекет-системами, в особенных случаях используются ортопедические шины, кап.
Когда консервативные терапевтические методы не помогают, проводится хирургическое вмешательство. С учетом индивидуальных особенностей и степени сложности, формы заболевания выполняется артропластика, миотомия и другие процедуры.
Зачастую, чтобы избежать хирургического вмешательства, врач приписывает ношение шины.
Она уменьшает нагрузки на поврежденные сухожилия и устраняет ощущение кома в горле. Обладатель этого приспособления защищается от эффекта бруксизма, влияющего на преждевременное стирание, разрушение зубов и болевых ощущений.
Хорошим эффектом в устранении болей обладают такие физиотерапевтические методы, как ультразвук, гальванизация, озокерит, массаж, парафиновое лечение, электрофорез и другие процедуры.
Лечение в домашних условиях народными средствами
Помимо эффективных терапевтических процедур, консервативных методов с применением медикаментозных препаратов врачами в последнее время рекомендуется использовать в комплексе народные рецепты. Их можно приготовить в домашних условиях.
Для внутреннего применения
Для внутреннего применения назначаются лекарства в виде настоек, отваров с целью снижения боли. Наиболее эффективными рецептами считаются:
сочетание меда с чесноком и клюквой. Для этого необходимо измельчить чеснок (200 гр.), протереть клюкву (500 гр.) и добавить один килограмм меда. Средство употребляется перед приемом пищи несколько раз в день;
яблочный уксус с водой. Раствор пьется в течение двух месяцев, для чего следует 100 мл. воды разбавить 2 ст.л. уксуса. Курс проводится на протяжении года несколько раз. Лечение народными средствами влияет на ускорение выздоровления.
Наружные средства
Наружные средства – это примочки, компрессы, мази. Они помогают снять боль, воспаление, покраснение. Их эффективность в том, что побочных эффектов не появляется. Наиболее эффективными считаются ванны с настоем горчицы, мяты и лопуха.
Принимать их следует каждый день по 20 минут. Также используются и другие средства, которые посоветует врач. Если отсутствует, например, гнойный экссудат, суставы прогреваются солью, чистым песком в горячем виде.
Подробнее про то, как лечить импинджмент синдром читайте тут.
Врачи не рекомендуют применять народные средства, если через определенное время боли и проблемы не исчезли. Необходимо обратиться за помощью в клинику и выполнить консервативное лечение.
Профилактика патологии
Профилактических мероприятий, предотвращающих воспаление и дисфункцию, на сегодняшний день специальных не существует. Основным методом является своевременное устранение причин, влияющих на развитие заболевания. Специалистами рекомендуется лечить вовремя заболевания, отражающиеся на состояние челюстных суставов.
Что делать, если продуло шею и плечо подробно описано тут
При возникновении болей после травм следует воспользоваться холодными компрессами, льдом к месту повреждений, а также принять противовоспалительные обезболивающие препараты. Важно сократить нагрузки на суставы, избавиться от стрессов, провести качественное лечение зубов.
Заключение
Дать полный ответ на вопрос, что такое дисфункция височно-нижнечелюстного сустава, может специалист после полного обследования. Это заболевание необходимо лечить, потому что в противном случае могут развиться дистрофические изменения, обездвиживание сустава. Только комплексное лечение гарантирует положительный результат.
Артроз челюстного сустава лечение народными средствами
1. Нежелательные изменения хрящевой прослойки
Известный факт в течении заболевания артроза – длительное развитие процесса, при котором происходят нежелательные изменения хрящевой прослойки. Она выполняет амортизационную функцию между костными тканями во время любого движения. Начиная при таком состоянии, как артроз челюстного сустава лечение народными средствами можно предотвратить то же самое, что происходит и в других зонах соединения костей. Хронический процесс не появляется неожиданно, поэтому на лечение артроза височно челюстного сустава народными средствами есть время.
Почему нужно лечиться? Потому что патология имеет неприятное дальнейшее развитие, проявляющееся в зональных истончениях хряща и оголении кости. Это крайне нежелательная стадия, ее нужно избежать, для этого существует лечение народными средствами артроза челюстного сустава.
2. Периоды жизни, в которые может появиться состояние или причина возникновения болезни
Отслеживать признаки болезни можно начинать в 30 лет, иногда и раньше, и начинать сразу использовать народные средства в лечении воспаления суставов челюсти.
При наследственной причине, или нарушении работы органов и систем проблема может возникать в любом возрасте.
Существуют и другие прямые причины:
местные травмы, вызывающее еще и воспаление челюстного сустава лечение народными средствами, в таком случае усилит местно кровоток и поможет прекратить усиленную реакцию тканей, а это избавит от страданий;
нарушение расположения нормального зубного ряда и изменение прикуса запускает болезнь артроз челюстно лицевого сустава, лечение народными средствами в таком варианте развития ситуации поможет восстановить движение местной трофики.
В обычной жизни мы не замечаем нагрузки на суставы челюсти, особенно на нижнюю. Поэтому чаще всего приходится использовать на височно нижнечелюстной сустав лечение народными средствами.
Проблемные области височно-нижнечелюстного сустава
Но это не означает, что при проблеме в верхней стороне не нужно уделять внимание верхней стороне.
Во-первых, все зависит от причины.
Во-вторых, процесс может охватывать обе стороны.
Учитывая большое количество сосудов в этой области можно провести при внчс лечение народными средствами намного эффективнее. А вот лечение височно челюстного сустава народными средствами будет охватывать еще зону выше от места соединения костей.
3. Применение активных веществ натурального происхождения, артроз челюстного сустава лечение народными средствами
Если проводится медикаментозное воздействие, то лечение челюстного сустава народными средствами, с действием веществ растительного происхождения нужно подбирать, так чтобы оно подходило к составу фармацевтических препаратов.
С помощью применения активных веществ натурального происхождения можно избавиться не только от ноющих болей, воспалительного процесса при болезни артроз челюсти лечение народными средствами также поможет усилить внутри местных мягких тканей кровоток и полное исчезновение симптомов.
Главное, чтобы вещества обладали необходимыми свойствами. Предлагаем варианты оптимальных составляющих для приготовления собственными силами полезных рецептов.
Внутренние народные средства лечения челюстного сустава
Смесь из 200гр чеснока и 500гр клюквы соединяют и перебивают в блендере или кофемолке до образования однородной смеси. Добавляют мед (около 1кг). Перед едой массу принимают 1ч.л. 3 раза в день.
Настой из 500гр сельдерея, 500гр лимона на 0,5кг меда готовится 5 дней. Принимается перед едой за 15 минут, 3 раза в день.
Использование сока чистотела на слизистую носа
Закапывать сок травы, соединенный с растворенным в нем медом (1:1), по 1-2 капли в ноздрю. Такое лечение воспаления челюстного сустава народными средствами при этой процедуре вызывает неприятное жжение на слизистой, но это временный эффект. На 2 день симптомы стихнут.
Можно запастись еще одним способом, как лечить челюстной сустав народными средствами. 2ч.л. яблочного уксуса развести в 0,5 стакана воды. Принимать 1 месяц. Он улучшит кровоток в тканях около соединений костей.
Источники:
http://mildent.ru/lecheniye-vnchs-v-domashnikh-usloviyakh-1
http://revmatolog.org/drugie-zabolevaniya/kak-lechit-disfunktsiyu-visochno-nizhnechelyustnogo-sustava.html
http://sustav-info.ru/artroz-chelyustnogo-sustava-lechenie-narodnymi-sredstvami.html
Артрит челюстного сустава, лечение народными средствами: способы и методы
Причины появления
Методы народной медицины
Человек живет беспечно, не заботясь о своем здоровье, пока болезнь не заставит обратить на себя внимание, и способы для ее лечения больной будет выбирать самые изощренные. Поэтому, получив травму, люди не беспокоятся о последствиях, пока не почувствуют боль в суставах, жжение или не увидят покраснения. Травмированное место может распухнуть и деформироваться, либо стать малоподвижным. Это артрит, болезнь суставов воспалительного характера.
Хуже всего, когда болезнь затрагивает место челюстного сустава, тогда больной не может нормально принимать пищу, разговаривать, а иногда и просто открыть рот. Воспалительный процесс может появиться даже после травмы мягких тканей челюсти. Заболевание может перейти в хроническую форму артрита нижнечелюстного сустава, лечение в таком случае должно быть незамедлительным и эффективным, иначе придется бороться с болезнью с помощью хирургического вмешательства. Это должно быть квалифицированное медицинское лечение в комбинации со средствами народной медицины.
Причины появления
Артрит может появиться благодаря 2 основным причинам: попадание инфекции или же после получения травмы. В первом случае микробы или бактерии попадают в ротовую полость и способствуют развитию заболевания. А также артрит челюстного сустава может появиться в качестве осложнения следующих болезней:
воспаления околоушной слюнной железы гнойного характера;
ангины;
остеомиелита нижнего челюстного сустава;
отита.
Данное заболевание может возникнуть и вследствие переохлаждения.
Если рядом с суставом челюсти есть больной орган с процессом образования гноя, то поток крови может перенести инфекцию в полость сустава.
Методы народной медицины
Если посещения врача закончилось постановкой диагноза — артрит челюстного сустава, лечение лекарственными препаратами необходимо дополнять методами народной медицины. Сюда входят различные втирания настоек, мазей и отваров, принятие ванн со специальными растворами, лечение травяными сборами и настойками.
Лечение народными средствами в виде втираний:
Проводить втирание в сустав смеси взбитого желтка, скипидара (1 ч. ложка), яблочного уксуса (1 ст. ложка).
Проводить втирание в сустав смеси из сока черной редьки (натертой и выдавленной через марлю), меда (3/4 стакана), водки (100 г) и соли (1 ст. ложка) с последующим укутыванием теплым материалом.
Масло пихты втирают в сустав с заболеванием ревматоидного характера (перед втиранием несколько раз подвигать челюстью, чтобы размять ее). Поверх места, намазанного маслом, положить теплую морскую соль, укутанную в кусок марли.
Артрит челюстного сустава можно лечить с помощью мазей, которые можно приготовить в домашних условиях. Список мазей:
Уральская мазь, снимающая боль и припухлость. На 8-10 часов поставить в теплое место кремообразную смесь из соли (200 г), сухой горчицы (100 г) и парафина. Мазать места локализации боли на ночь втирающими движениями до полного высыхания состава на коже. На следующий день мазь необходимо смыть.
Березовая мазь. В печь, нагретую до теплой температуры, на сутки поставить закрытый глиняный сосуд со смесью, которую необходимо закладывать слоями: не соленное подсолнечное масло (800 г) и почки или листья березы (400 г). Полученный раствор перетереть через сито, добавить 6 г камфары (порошок). Применять мазь на ночь.
Лечение народными средствами с применением ванн:
Ванна с отрубями. Процедить в ванну раствор прокипяченных в воде свежих отрубей (1,5 кг).
Ванна с применением соли. Набрать воду (42^°С) в ванну до уровня подмышек и находиться в воде 10-20 минут. Перед погружением добавить раствор морской соли (8 кг) и воды (200 г).
Ванна с хвоей или березой. Для приготовления ванны необходима хб сумка, листья березы или хвойные иголки. Вскипятить в 9 литрах воды сумку с листьями или хвоей в течение получаса. Вылить воду вместе с сумкой в ванну и погружаться в воду перед сном около месяца.
Народными средствами чаще всего считают лечение травяными сборами и отварами из них:
Сбор из одинаковых пропорций ивовой коры, бузинового цвета, крапивного листа (двудомного) и корня петрушки. Измельченный сбор в количестве 1 ст. ложки залить кипятком и прокипятить около 5 минут на тихом огне, затем охладить и процедить. Принимать внутрь ежедневно по 300 г.
При воспалениях любых суставов лечение народными методами включает использование вишневых ягод с молоком.
Принимать по несколько раз в день 1-2 ст. ложки двухнедельной настойки цветков конского каштана (20 г) в водке (0,5 л).
Применение водки и вина как лечение народными средствами:
Использовать в качестве компрессов двухдневную настойку водки (0,5 л), горчичного порошка (100 г) и соли (200 г). Компрессы прикладывать в течение 2 месяцев по несколько часов в день.
Двухнедельный курс, в котором лечение народными методами предполагает втирание раствора с добавлением водки. Состав раствора: водка (20 г), сырой белок (100 г), камфара (50 г) и сухая горчица (50 г).
Лечить артрит можно с приложением такого компресса: теплое красное вино (250 г) и сухая горчица (2 ст. ложки).
Кроме лечения медицинскими препаратами рекомендуется соблюдение определенной диеты для очищения организма с последующим лечением народными средствами.
Обязательно перед лечением болезней консультируйтесь с врачом. Это поможет учесть индивидуальную переносимость, подтвердить диагноз, убедиться в правильности лечения и исключить негативные взаимодействия препаратов. Если вы используете рецепты без консультации с врачом, то это полностью на ваш страх и риск. Вся информация на сайте представлена для ознакомительных целей и не является лечебным пособием. Вся ответственность за применение лежит на вас.
Артроз нижнечелюстного сустава лечение народными средствами
ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D
Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>
Артрит челюстного сустава: способы лечения народными средствами
Содержание
Человек живет беспечно, не заботясь о своем здоровье, пока болезнь не заставит обратить на себя внимание, и способы для ее лечения больной будет выбирать самые изощренные. Поэтому, получив травму, люди не беспокоятся о последствиях, пока не почувствуют боль в суставах, жжение или не увидят покраснения. Травмированное место может распухнуть и деформироваться, либо стать малоподвижным. Это артрит, болезнь суставов воспалительного характера.
Хуже всего, когда болезнь затрагивает место челюстного сустава, тогда больной не может нормально принимать пищу, разговаривать, а иногда и просто открыть рот. Воспалительный процесс может появиться даже после травмы мягких тканей челюсти. Заболевание может перейти в хроническую форму артрита нижнечелюстного сустава, лечение в таком случае должно быть незамедлительным и эффективным, иначе придется бороться с болезнью с помощью хирургического вмешательства. Это должно быть квалифицированное медицинское лечение в комбинации со средствами народной медицины.
Причины появления

Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. » Читать далее.
Артрит может появиться благодаря 2 основным причинам: попадание инфекции или же после получения травмы. В первом случае микробы или бактерии попадают в ротовую полость и способствуют развитию заболевания. А также артрит челюстного сустава может появиться в качестве осложнения следующих болезней:
воспаления околоушной слюнной железы гнойного характера;
ангины;
остеомиелита нижнего челюстного сустава;
отита.
Данное заболевание может возникнуть и вследствие переохлаждения.
Если рядом с суставом челюсти есть больной орган с процессом образования гноя, то поток крови может перенести инфекцию в полость сустава.
Методы народной медицины
Хватит терпеть эту боль в суставах! Записывай проверенный рецепт.

Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.
Если посещения врача закончилось постановкой диагноза — артрит челюстного сустава, лечение лекарственными препаратами необходимо дополнять методами народной медицины. Сюда входят различные втирания настоек, мазей и отваров, принятие ванн со специальными растворами, лечение травяными сборами и настойками.
Лечение народными средствами в виде втираний:
Проводить втирание в сустав смеси взбитого желтка, скипидара (1 ч. ложка), яблочного уксуса (1 ст. ложка).
Проводить втирание в сустав смеси из сока черной редьки (натертой и выдавленной через марлю), меда (3/4 стакана), водки (100 г) и соли (1 ст. ложка) с последующим укутыванием теплым материалом.
Масло пихты втирают в сустав с заболеванием ревматоидного характера (перед втиранием несколько раз подвигать челюстью, чтобы размять ее). Поверх места, намазанного маслом, положить теплую морскую соль, укутанную в кусок марли.
Артрит челюстного сустава можно лечить с помощью мазей, которые можно приготовить в домашних условиях. Список мазей:
Уральская мазь, снимающая боль и припухлость. На 8-10 часов поставить в теплое место кремообразную смесь из соли (200 г), сухой горчицы (100 г) и парафина. Мазать места локализации боли на ночь втирающими движениями до полного высыхания состава на коже. На следующий день мазь необходимо смыть.
Березовая мазь. В печь, нагретую до теплой температуры, на сутки поставить закрытый глиняный сосуд со смесью, которую необходимо закладывать слоями: не соленное подсолнечное масло (800 г) и почки или листья березы (400 г). Полученный раствор перетереть через сито, добавить 6 г камфары (порошок). Применять мазь на ночь.
Лечение народными средствами с применением ванн:
Ванна с отрубями. Процедить в ванну раствор прокипяченных в воде свежих отрубей (1,5 кг).
Ванна с применением соли. Набрать воду (42 ° С) в ванну до уровня подмышек и находиться в воде 10-20 минут. Перед погружением добавить раствор морской соли (8 кг) и воды (200 г).
Ванна с хвоей или березой. Для приготовления ванны необходима хб сумка, листья березы или хвойные иголки. Вскипятить в 9 литрах воды сумку с листьями или хвоей в течение получаса. Вылить воду вместе с сумкой в ванну и погружаться в воду перед сном около месяца.
Народными средствами чаще всего считают лечение травяными сборами и отварами из них:
Сбор из одинаковых пропорций ивовой коры, бузинового цвета, крапивного листа (двудомного) и корня петрушки. Измельченный сбор в количестве 1 ст. ложки залить кипятком и прокипятить около 5 минут на тихом огне, затем охладить и процедить. Принимать внутрь ежедневно по 300 г.
При воспалениях любых суставов лечение народными методами включает использование вишневых ягод с молоком.
Принимать по несколько раз в день 1-2 ст. ложки двухнедельной настойки цветков конского каштана (20 г) в водке (0,5 л).
Применение водки и вина как лечение народными средствами:
Использовать в качестве компрессов двухдневную настойку водки (0,5 л), горчичного порошка (100 г) и соли (200 г). Компрессы прикладывать в течение 2 месяцев по несколько часов в день.
Двухнедельный курс, в котором лечение народными методами предполагает втирание раствора с добавлением водки. Состав раствора: водка (20 г), сырой белок (100 г), камфара (50 г) и сухая горчица (50 г).
Лечить артрит можно с приложением такого компресса: теплое красное вино (250 г) и сухая горчица (2 ст. ложки).
Кроме лечения медицинскими препаратами рекомендуется соблюдение определенной диеты для очищения организма с последующим лечением народными средствами.
Как забыть о болях в суставах?
Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…
Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>
Ознакомьтесь с отзывами пациентов прошедших лечение за рубежом. Для того чтобы получить информацию о возможности лечения Вашего случая, оставьте нам запрос на лечение по данной ссылке.

Наталья к записи
Очень понравился.
Главный консультант к записи
Вы не совсем по адресу обратились.
ВЛАДИМИР к записи
УВАЖАЕМЫЙ ДОКТОР! УКАЖИТЕ ПОЖАЙЛУСТА КАК МОЖНО СВЯЗАТЬСЯ С ВАМИ ПО ТЕЛЕФОНУ Я НЕ.
Ирина к записи
Огромное спасибо, что поделились такой важной и интересной информацией! Знаете.
Виктория к записи
здраствуйте у меня хандроз .я хочу ходить в спорт зал хотела бы унать можно ли.
Источник: http://artrozmed.ru/artrit/artrit-chelyustnogo-sustava.html
Артроз челюстного сустава лечение народными средствами
1. Нежелательные изменения хрящевой прослойки
Известный факт в течении заболевания артроза – длительное развитие процесса, при котором происходят нежелательные изменения хрящевой прослойки. Она выполняет амортизационную функцию между костными тканями во время любого движения. Начиная при таком состоянии, как артроз челюстного сустава лечение народными средствами можно предотвратить то же самое, что происходит и в других зонах соединения костей. Хронический процесс не появляется неожиданно, поэтому на лечение артроза височно челюстного сустава народными средствами есть время.
Почему нужно лечиться? Потому что патология имеет неприятное дальнейшее развитие, проявляющееся в зональных истончениях хряща и оголении кости. Это крайне нежелательная стадия, ее нужно избежать, для этого существует лечение народными средствами артроза челюстного сустава.
2. Периоды жизни, в которые может появиться состояние или причина возникновения болезни
Отслеживать признаки болезни можно начинать в 30 лет, иногда и раньше, и начинать сразу использовать народные средства в лечении воспаления суставов челюсти.
При наследственной причине, или нарушении работы органов и систем проблема может возникать в любом возрасте.
Существуют и другие прямые причины:
местные травмы, вызывающее еще и воспаление челюстного сустава лечение народными средствами, в таком случае усилит местно кровоток и поможет прекратить усиленную реакцию тканей, а это избавит от страданий;
нарушение расположения нормального зубного ряда и изменение прикуса запускает болезнь артроз челюстно лицевого сустава, лечение народными средствами в таком варианте развития ситуации поможет восстановить движение местной трофики.
В обычной жизни мы не замечаем нагрузки на суставы челюсти, особенно на нижнюю. Поэтому чаще всего приходится использовать на височно нижнечелюстной сустав лечение народными средствами.
Проблемные области височно-нижнечелюстного сустава
Но это не означает, что при проблеме в верхней стороне не нужно уделять внимание верхней стороне.
Во-первых, все зависит от причины.
Во-вторых, процесс может охватывать обе стороны.
Учитывая большое количество сосудов в этой области можно провести при внчс лечение народными средствами намного эффективнее. А вот лечение височно челюстного сустава народными средствами будет охватывать еще зону выше от места соединения костей.
3. Применение активных веществ натурального происхождения, артроз челюстного сустава лечение народными средствами
Если проводится медикаментозное воздействие, то лечение челюстного сустава народными средствами, с действием веществ растительного происхождения нужно подбирать, так чтобы оно подходило к составу фармацевтических препаратов.
С помощью применения активных веществ натурального происхождения можно избавиться не только от ноющих болей, воспалительного процесса при болезни артроз челюсти лечение народными средствами также поможет усилить внутри местных мягких тканей кровоток и полное исчезновение симптомов.
Главное, чтобы вещества обладали необходимыми свойствами. Предлагаем варианты оптимальных составляющих для приготовления собственными силами полезных рецептов.
Внутренние народные средства лечения челюстного сустава
Смесь из 200гр чеснока и 500гр клюквы соединяют и перебивают в блендере или кофемолке до образования однородной смеси. Добавляют мед (около 1кг). Перед едой массу принимают 1ч.л. 3 раза в день.
Настой из 500гр сельдерея, 500гр лимона на 0,5кг меда готовится 5 дней. Принимается перед едой за 15 минут, 3 раза в день.
Использование сока чистотела на слизистую носа
Закапывать сок травы, соединенный с растворенным в нем медом (1:1), по 1-2 капли в ноздрю. Такое лечение воспаления челюстного сустава народными средствами при этой процедуре вызывает неприятное жжение на слизистой, но это временный эффект. На 2 день симптомы стихнут.
Можно запастись еще одним способом, как лечить челюстной сустав народными средствами. 2ч.л. яблочного уксуса развести в 0,5 стакана воды. Принимать 1 месяц. Он улучшит кровоток в тканях около соединений костей.
Источник: http://sustav-info.ru/artroz-chelyustnogo-sustava-lechenie-narodnymi-sredstvami.html
Лечение артроза височно-нижнечелюстного сустава
Если начались проявляться симптомы постарайтесь как можно быстрее обратиться к специалисту
Запущенный артроз плохо поддается лечению. Поэтому следует помнить, чем раньше обратиться в больницу, тем легче будет протекать заболевание, и тем быстрее вы от него избавитесь. Курс оздоровительных процедур и терапии занимает много времени. Артроз челюстно-лицевого сустава лечится медикаментозно с применением физиотерапевтических методов. На более поздних стадиях требуется хирургическое вмешательство.
Медикаментозная терапия заболевания
Первые меры, принимаемые при артрозе — использование медикаментов и соблюдение диетического питания. Лекарственные средства имеют разное назначение, их применение является обязательным. Во-первых, медикаменты способны уменьшить болевые проявления. Во-вторых, некоторые препараты восстанавливают хрящевую ткань и улучшают подвижность.
Диетическое питание, в принципе, такое же как и при других видах артроза, то есть запрещено употреблять сладости, копченые, жареные, жирные и острые продукты. Кроме этого, пациенту придется готовить пищу, чтоб она была мягкой, и не появлялась необходимость долго пережевывать еду, это нагружает сустав и вызывает новые приступы острых болей.
Применение хондропротекторов
Современным хондропротекторам под силу приостановить разрушение хрящевой ткани, и улучшить поступление питательных веществ в сустав. Препараты этой группы рекомендуется принимать на первой и второй стадии развития. Существует 3 поколения хондропротекторов:
К первому относятся препараты, изготовленные из растительных экстрактов, или имеют животное происхождение.
Ко второму поколению принадлежат средства, которые носят название монопрепараты. В их составе содержится гиалуроновая кислота или глюкозамин.
Препараты третьего поколения самые эффективные. Они состоят из хондроитина и глюкозамина. Быстрее начинают действовать и их можно сочетать с другими лекарственными веществами. Эту группу медикаментов назначают чаще всего.
Хондропротекторы считаются боевыми лекарствами, поскольку способны восстанавливать хрящевую ткань, возвращая ей природную эластичность. Препарату «Глюкозамин сульфат» свойственно противовоспалительное, антиоксидантное и антипротеолитическое действие. В свою очередь, лекарство «Хондроитин сульфат» повышает продуцирование внутрисуставной жидкости, благодаря чему улучшается амплитуда движений и восстанавливаются функции. Хондропротекторы удобны в применении, можно использовать перорально или вводить в виде инъекций.
Лекарства, улучшающие микроциркуляцию в суставе
Улучшение микроциркуляции позволит к сочленению подавать больше питательных веществ. Расширение сосудов микроциркуляторного русла в результате улучшит микроциркуляцию тканей. Современная медицина предлагает достаточно большой выбор препаратов, позволяющих избежать тромбообразования и способствовать восстановлению кровообращения в суставе. При артрозе верхнечелюстного сустава назначают такие сосудорасширяющие медикаменты:
Если пациенту проще принимать препараты в виде инъекций, врачи советуют «Гелофузин», «Лонгастерил 40», «Ралофект» и другие. Хороший эффект даст совместное применение хондропротекторов и сосудорасширяющих лекарств. Использование лекарств, улучшающих микроциркуляцию крови, практически не вызывают побочных эффектов, если дозировка и схема применения были рассчитаны в соответствии с возрастом и анамнезом пострадавшего от артроза.
Лекарства обезболивающие, и снимающие воспаление
Нестероидные противовоспалительные препараты быстро снимают отеки и болевой синдром. Самыми эффективными лекарствами этой группы против артроза ВНЧС являются:
«Диклофенак» и «Индометацин» предотвращают возникновение провоспалительных медиаторов. Эти медикаментозные средства оказывают жаропонижающее и обезболивающее действие.
«Нимесулид» обладает более выраженным противовоспалительным эффектом. Он вызывает меньше побочных эффектов, поэтому ему отдают большее предпочтение.
Ненаркотические обезболивающие препараты, такие как «Парацетамол», снижают чувствительность болевых центров в головном мозге. Они быстро избавляют от боли путем угнетения образования циклооксигеназы. При более сильных и острых болевых ощущениях назначают наркотические лекарства, имеющие обезболивающие действие. Например, «Морфин», «Трамадол». Эти медикаменты вводятся внутривенно или внутримышечно, обладают сильнейшим обезболиванием, которое происходит из-за блокирования передачи болевых импульсов в ЦНС.
Основные разновидности физиотерапии
При артрозе ВНЧС его лечение должно проходить при помощи методов физиотерапии. Используя все существующие способы терапии, пациент быстрее поправиться, боли пройдут, воспаление уменьшится. Физиопроцедуры, которые выполняют пациентам с данным заболеванием:
Ультразвуковое лечение.
Метод гальванизации.
Озокерит.
Лечебный массаж.
Парафиновое лечение.
Индуктотермия.
Грязевая терапия.
Иглорефлексотерапия.
Электрофорез.
Флюктуоризация.
Терапия лазером.
Физиопроцедуры при диагнозе артроз челюсти уменьшают суставные шумы и функционирование сочленения. Выбор способа зависит от характера патологического процесса и стадии его развития.
Методы хирургического вмешательства
Отсутствие эффективности консервативного лечения с помощью медикаментов и физиотерапии, означает, что артроз необходимо лечить оперативным путем. На последней стадии развития артроза височно-нижнечелюстного сустава, его лечение хирургическим способом имеет три основных метода:
Удаление суставной головки нижней челюсти.
Удаление суставного диска.
Удаление головки с последующим ее замещением на имплантат или трансплантат.
Замена головки нижней челюсти считается самым эффективным методов, среди всех. Благодаря такому хирургическому вмешательству, подвижность и физиологическая функциональность сустава практически полностью восстанавливается. Так же как и физиотерапевтические методы, выбор операции зависит от тяжести заболевания, сопутствующих болезней.
Способы терапии народными средствами
Несмотря на эффективность терапии челюстно-лицевого артроза народными средствами, оно не может полноценно заменить консервативное лечение. Использовать рецепты, приготовленные в домашних условиях необходимо в комплексе с медикаментами.
Средства для внутреннего применения
Лекарства из народной медицины для внутреннего применения снимают воспаление и боль. Терапевтические мероприятия заключаются в использовании отваров и настоек. Эффективные рецепты:
Очистите 200 гр. чеснока от шелухи, измельчите в совокупности с 500 гр. клюквы. Получится густая кашица, в которую добавляют килограмм меда. Полученное средство можно сразу употреблять. Принимать лекарство перед каждым приемом еды.
На протяжении двух месяцев пьют яблочный уксус с водой. Необходимо разбавить 2 ст. л. уксуса в 100 мл жидкости. Такой курс проводят несколько раз в год.
Народное лечение ускоряет период выздоровления. Если после применения лекарства боль и отеки не проходят, терапию народными средствами необходимо прекратить.
Средства для наружного применения
Мази, компрессы и примочки способствуют снятию покраснения, болей и воспаления, не так эффективно как внутреннее применение народных рецептов. Средства для наружного использования не вызывают побочных эффектов, они появляются, только если у пациента имеется непереносимость. При артрозе челюстно-лицевого сустава полезно принимать лечебные ванны с настоем из лопуха, горчицы и мяты. Ванны принимают по 20 минут ежедневно.
Для приготовления компресса возьмите 30 гр. овсяных хлопьев, залейте 500 мл кипятка и варите после закипания еще 10 минут. Кашу накладывают на марлевую повязку, и держат до полного остывания на больном суставе. Хорошим средством от артроза является сок капусты. Перед сном пораженный сустав протирают свежевыжатым соком капусты.
В пропорциях 1:1 смешивают сок чистотела и жидкий мед. Лекарство закапывают в нос, с той стороны, где болит челюсть. Этот способ лечения немного болезненный, но симптомы болезни пройдут через два дня. Кроме того, при отсутствии гнойного экссудата можно прогревать сустав солью или чистым речным песком, предварительно разогретыми на сковороде.
Источник: http://sustavzhiv.ru/artroz/artroz-vnchs-lechenie.html