Лечение постинъекционный флебит – Постинъекционный тромбофлебит – причины, симптомы, лечение, руки, кубитальной вены, профилактика

Постинъекционный тромбофлебит

Что такое постинъекционный тромбофлебит

Виды и причины заболевания

Существует несколько видов заболеваний, возникающих в венах после инъекции:

• перифлебит, характеризующийся тем, что воспаляется клетчатка, которая окружает сосуд. Такое заболевание может сопровождаться тромбозом и флебитом;
• пандефлит, который поражает оболочки вен;
• эндофлебит, из-за которого воспаляется внутренняя поверхность вены, когда сосуд был травмирован, или в него попала инфекция.

Растворы достаточно часто вызывают постинъекционный тромбофлебит, потому что происходит раздражение стенок сосудов. Например, если достаточно быстро происходило вливание доксициклина, гидрохлорида, хлористого калия, глюкозы, это чревато развитием осложнений.

Постинъекционное осложнение связано с тем, что во время введения раствора очень высок шанс возникновения спазма, который является результатом нарушения нервных окончаний.

Также спазмы провоцируют сужение расстояния между венами и воспаление в тканях. Иногда кровь замедляет движение, что способно вызвать образование тромбов.

Иногда постинъекционный тромбофлебит развивается и дома, что вызвано следующими факторами:

1. Купирование запоев.
2. Срочная детоксикация.
3. Самостоятельные инъекции.

Подобные причины вызывают сначала эндофлебит, поэтому при попытках — успешных или не очень — поставить дома капельницы нужно в обязательном порядке обратиться в больницу.

Это поможет избежать прогресса в развитии заболевания и появления осложнений.

Диагностика

Только врач способен определить наличие у больного развития заболевания в венах после инъекции. Для этого проводится комплексное исследование пациента. Во-первых, акцент делается на то, чтобы изучить клинические признаки. Во-вторых, проведение гистологического исследования. Оно помогает обнаружить, произошло ли замещение клеток в гладких мышцах так называемой фиброзной тканью. В-третьих, сдача анализов, чтобы понять, с каким типом постинъекционного тромбофлебита нужно разбираться докторам.

Особое внимание врачи уделяют тем пациентам, у которых заболевание начало развиваться после операции. Наиболее опасным является тромбофлебит легких, в результате которого появляется легочная эмболия. Она очень сложно поддается диагностике и лечению.

Проще всего лечить заболевание, возникшее в результате механического повреждения вен, их стенок, и воспалений, которые там могут наблюдаться. Но это нужно делать до того, как недуг перешел в вены рук и ног, что является достаточно частым явлением при тромбофлебите вен.

Особенности лечения

Терапия зависит от вида заболевания и степени протекания болезни. Чаще всего при тромбофлебите применяется консервативный метод лечения. Во-первых, больному назначаются нестероидные препараты, к которым относятся Ибупрофен или Нимесулид. Во-вторых, лекарства для борьбы с бактериями. В-третьих, применяются антикоагулянты. В-четвертых, накладываются повязки, пропитанные препаратами, в которых высок уровень серебра.

Если вены поражены не сильно, а только их поверхность, то сначала снимается болевой синдром, а потом проводят основной вид лечения. Но при обширном протекании болезни, которая сопровождается бактериальными инфекциями, лечение может включать следующие методы:

1. Устранение отечности.
2. Повышение циркуляции лимфы в крови и венах.
3. Устранение спазмов и гипертонуса стенок сосудов.
4. Борьба с тромбами и их образованием.
5. Повышение потока крови по венам.
6. Купирование воспаления.

На места воспаления могут наноситься мази, которые содержат вещества гепарин и троксевазин, они способны значительно уменьшить протекание болезни и повысить прохождение крови по венам. Одновременно с данными препаратами назначается и Трентал, чтобы предотвратить появление тромбов.

Больных, у которых был обнаружен тромбофлебит, госпитализируют на несколько недель, чтобы стационарно проводить лечение. Так уменьшается риск развития различных форм эмболии и недостаточности печени. Заниматься самолечением врачи категорически запрещают, чтобы не нанести серьезный вред здоровью и жизни. После лечения пациентам назначаются профилактические меры, а также прохождение обязательного медосмотра 2 раза в год. При этом люди должны нормализовать свой образ жизни, убрав факторы, которые способны вызвать спазм или образование тромбов.

Что такое постинъекционный тромбофлебит

Флебит представляет собой воспалительный процесс, который поражает стенки вен и возникает в силу травматического воздействия или проникновения раздражающих веществ. Также к этой патологии могут приводить инфекции и сопутствующие болезни.

Так, постинъекционный флебит является осложнением, которое возникает после внутривенного вмешательства и проявляется в виде воспалительного поражения венозной стенки.

Очаг поражения может локализоваться на разных областях сосудов. К примеру, выделяют постинъекционный тромбофлебит кубитальной вены.

• Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
• Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
• Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту!
• Здоровья Вам и Вашим близким!

Также существуют следующие разновидности болезни:

Причины

Постинъекционный тромбофлебит, как правило, является осложнением компрессионной склеротерапии в том случае, если не соблюдается техника проведения данной процедуры.

При недостаточной местной компрессии вены в районе инъекции склерозанта или слабой эластической компрессии может воспаляться сосуд. В результате в просвете вены нередко образуется тромб, что представляет угрозу появления тромбоэмболии легочной артерии.

Чтобы не допустить развития подобных проблем, применяют специальные адгезивные бинты, подушки из латекса или поролона.

Примером появления такого осложнения, которое обусловлено недостаточной компрессией вены, можно считать возникновение так называемых интравенозных гематом.

По внешнему виду они напоминают плотные участки вен, которые вызывают болевые ощущения и напоминают тромбированные сосуды. В просвете таких вен находится дегтеобразная масса, которая включает смесь крови и склерозанта.

Если вовремя не принять меры, интравенозные гематомы могут привести к развитию острого тромбофлебита. За счет использования локальной компрессии и мазей с содержанием гепарина удается добиться постепенного рассасывания гематом.

Иногда ускорить процесс помогает специальный прокол. Эта процедура позволяет удалить массу, которая присутствует в просвете вены.

Симптомы

Первым проявлением постинъекционного флебита является острый болевой синдром, который локализуется в районе пораженного сосуда. При этом существенно увеличивается температура тела и сильно ухудшается общее состояние человека.

В первый день после начала болезни развивается выраженный отек конечности в обхвате. По мере прогрессирования недуга он охватывает все большую площадь.

Через 3 дня развивается мягкопастозный отек, который поражает кисть и предплечье. На данной стадии очень важно правильно поставить диагноз. Это позволит избежать оперативного вмешательства в том случае, если флебит примут за флегмону вен конечностей, которые имеют поверхностное расположение.

Наиболее тяжелым видом, который может иметь постинъекционный тромбофлебит руки, является перифлебит.

Нередко патология является результатом абстинентного синдрома. В данной ситуации у человека наблюдается повышенное беспокойство, он жалуется на выраженную боль в конечностях. Эти симптомы мешают поставить точный диагноз.

В такой ситуации, помимо отличительных симптомов болезни, следует обратить внимание на дополнительные проявления:

• покраснение кожи;
• частичное увеличение размеров конечности вдвое;
• локальное напряжение мышечной ткани.

Через 4 дня в очаге поражения ткани приобретают более мягкую консистенцию, наблюдается флюктуация.

Появление тромба в центральном стволе вены может привести к рефлекторному спазму артерии, которая находится рядом. В такой ситуации пациенту могут поставить неправильный диагноз, а именно – выявить острую артериальную непроходимость.

Диагностика

В первую очередь врач должен выполнить пальпацию пораженной вены. В результате обследования может быть выявлен инфильтрат, который свидетельствует о том, что воспалительный процесс распространился на обширную зону подкожной клетчатки.

Кроме того, высокую диагностическую ценность имеют анализы крови и мочи.

Если возникает необходимость, может проводиться рентгенография и ультразвуковое исследование. Чтобы врач имел возможность как можно быстрее поставить точный диагноз, он должен иметь полный анамнез пациента.

Немаловажное значение также имеет исследование сосудов нижних конечностей – реовазография.

Читайте здесь, чем опасен тромбофлебит нижних конечностей.

Лечение постинъекционного тромбофлебита

В большинстве случаев для устранения постинъекционного тромбофлебита используется консервативная терапия, которая включает в себя такие составляющие:

• лечение нестероидными противовоспалительными средствами – к ним относят Ибупрофен, Нимесулид;
• использование антикоагулянтов;
• применение антибактериальных препаратов;
• местное лечение – в частности, повязки с использованием препаратов серебра.

Если у пациента наблюдается легкая степень поражения поверхностных вен, достаточно консервативной терапии, которая помогает устранить воспалительный процесс и купировать болевой синдром

Если же имеет место более серьезный процесс, который осложняется бактериальной инфекцией, показано комплексное лечение.

Оно должно решать следующие задачи:

• купировать воспаление;
• устранять спазм и повышенный тонус сосудистой стенки;
• усиливать венозный кровоток;
• снижать вязкость крови;
• справляться с образованием тромбов;
• стабилизировать тонус гладкой венозной мускулатуры;
• устранять отеки и улучшать циркуляцию лимфы.

Для лечения воспалительного процесса применяют нестероидные противовоспалительные средства. Они могут применяться и перорально, и в форме мазей. Предпочтение следует отдавать нестероидным средствам нового поколения. Однако помимо этого, успешно применяются такие препараты, как Бутадион, Нимесулид и т.д.

Если присоединяется инфекция, нужно определить тип возбудителя и назначить антибактериальное лечение. Лекарственные средства могут вводиться эндолимфатическим путем. За счет этого удается увеличить их содержание в очаге инфицирования.

В место воспаления нужно наносить мази, в составе которых содержатся такие вещества, как Гепарин и Троксевазин. Они помогают уменьшить воспалительный процесс и улучшить проходимость сосудов. Чтобы предотвратить образование тромбов, применяют Трентал и другие современные лекарства.

Терапия тромбофлебита внутривенными инъекциями и инфузиями должна проводиться исключительно в условиях стационара. Это связано с опасностью серьезных осложнений – тромбоэмболии или флегмоны.

Если флебит приобретает хронический характер, есть риск появления печеночной недостаточности. Потому так важно вовремя проводить адекватную терапию любых состояний, который обусловлены повреждением вен или внутривенным введением препаратов.

Самолечение флебитов, которые появляются в области внутривенных инъекций, очень опасно. Оно представляет угрозу не только здоровью, но и жизни человека. Потому так важно своевременно обращаться к врачам.

Людям, которые перенесли данную патологию или пребывают в группе риска, нужно внести коррективы в образ жизни. Им необходимо сочетать отдых с пешими прогулками. Очень важно отказаться от курения и исключить любые факторы, которые могут привести к спазму сосудов.

Вероятные осложнения

Нередко осложнения постинъекционного тромбофлебита обусловлены отсутствием адекватной терапии или самолечением. В последнем случае есть риск не только причинить большой вред здоровью, но и получить летальный исход.

Если при остром флебите проводится адекватная терапия, он обычно не представляет опасности для здоровья. При этом существует хроническая форма заболевания, которая имеет невыраженные симптомы.

В такой ситуации человек просто игнорирует проявления или применяет народные средства. Внезапное обострение недуга может спровоцировать серьезные последствия.

Рекомендуется придерживаться здорового образа жизни – отказаться от курения, употребления алкогольных напитков и продуктов, которые содержат много холестерина

Профилактические мероприятия

Чтобы предотвратить появление тромбофлебита, нужно заниматься профилактикой этого недуга. Прежде всего рекомендуется исключить применение гормональных противозачаточных препаратов. Особенно это касается людей, которые имеют склонность к заболеваниям сосудов.

Чтобы не допустить развития тромбофлебита, следует выполнять специальные физические упражнения. В данном случае очень полезна ходьба и приседания. Не менее эффективны занятия гимнастикой.

Если человек получает длительное лечение с использованием уколов или капельниц, нужно систематически обрабатывать эти участки специальными мазями. Если же возникает подозрение на развитие флебита, нужно обратиться врачу. Тромб, расположенный в сосуде, может оторваться, что приведет к моментальной смерти.

Постинъекционный тромбофлебит – достаточно серьезное нарушение, которое сопровождается неприятными симптомами и может представлять реальную угрозу для жизни.

Почему опасен даже поверхностный тромбофлебит — читайте по ссылке.

Дозировка мумие при тромбофлебите указана в другой статье сайта.

Чтобы не допустить развития опасных осложнений или смертельного исхода, следует своевременно обратиться к квалифицированному врачу. Только адекватная и своевременная терапия поможет быстро справиться с патологией и не допустить негативных последствий.

Постинъекционный тромбофлебит

Кубанский государственный медицинский университет (КубГМУ, КубГМА, КубГМИ)

Уровень образования — Специалист

«Кардиология», «Курс по магнитно-резонансной томографии сердечно-сосудистой системы»

НИИ кардиологии им. А.Л. Мясникова

«Курс по функциональной диагностике»

НЦССХ им. А. Н. Бакулева

«Курс по клинической фармакологии»

Российская медицинская академия последипломного образования

Кантональный госпиталь Женевы, Женева (Швейцария)

«Курс по терапии»

Российского государственного медицинского института Росздрава

Заболевания вен и сосудов являются довольно распространенными на сегодняшний день. Они очень опасны и составляют большую угрозу не только здоровью, но и жизни больного. В чем заключается данная опасность? Большинство больных подобными заболеваниями могут и не подозревать о поражении сосудов и вен. Многие недуги на ранних порах протекают без явных симптомов. Именно поэтому больные не приступают к необходимому лечению.

К одним из таких заболеваний относится и тромбофлебит. Он представляет собой воспалительный процесс. Он может располагаться на стенках сосудов и вен. Существует множество причин возникновения данного заболевания. Одной из более опасных его форм является постинъекционный тромбофлебит. Оно возникает в связи с инъекционным вмешательством. На стенках вен и сосудов образуются быстро развивающиеся очаги воспалений. Так инъекции в большинстве случаев производятся в вены верхних конечностей, то у пациентов наблюдается тромбофлебит верхних конечностей соответственно. Стоит рассмотреть данный вид постинъекционных осложнений поподробнее.

Виды постинъекционного тромбофлебита

Существует несколько разновидностей подобного заболевания. Они отличаются по расположению очага воспалений. Специалисты выделяют среди них:

1. Перифлебит. Воспалительные процессы при данном виде заболевания находятся в клетчатке, которая окружает сосуды. Перифлебит может сопровождаться и другими недугами. К ним относится и тромбоз.
2. Эндофлебит. Очаги воспаления располагаются внутри вены, на ее стенках. Это может быть вызвано повреждением стенки сосуда или занесением инфекции.
3. Панфлебит. Это постинъекционный тромбофлебит более сложной и опасной для больного формы. Он сопровождается полным поражением всех оболочек сосудов. При панфлебите необходимо немедленное стационарное лечение под строгим контролем специалистов. Упущение времени может стоить больному его жизни.

Причины возникновения заболевания

Существует большое количество причин возникновения тромбофлебита после капельницы. Что же может в первую очередь повлиять на развитие недуга. Это могут быть:

• Материалы, которые использовались при производстве катетера.
• Параметры иглы, которая используется при введении лекарственного препарата (ее длина, толщина и т. д.).
• Продолжительность нахождения катетера в вене больного.
• Соблюдение или несоблюдение правил безопасности и гигиены.
• Количество и концентрация вводимого внутривенно лекарственного препарата.

Все перечисленные факторы очень сильно влияют на возникновение и развитие этого недуга. Они могут обуславливать и степень его тяжести.

Среди основных причин развития такого серьезного заболевания, как тромбофлебит верхних конечностей после катетера, выделяют:

• Несоблюдение специалистом правил безопасности и гигиены. Малейшие нарушения при вводе внутривенно препарата могут привести к необратимым последствиям.
• Неправильную концентрацию лекарственного препарата. Излишне концентрированный раствор может раздражать стенки вен и сосудов.
• Большую скорость введения в вену медикамента. Особый риск составляют глюкоза, калий, кальций, гидрохлорид и т. д.
• Спазмы. Они могут быть вызваны даже незначительным повреждением нервных окончаний. Увеличиваются очаги воспалений, вены и сосуды значительно сужаются, что препятствует нормальному кровообращению. Неизбежно в таком случае образование тромбов.
• Использование нестерильных приборов. Занесенная внутривенно инфекция может поражать не только вены и сосуды, но и жизненно важные органы.
• Инъекционное вмешательство в домашних условиях. Оно зачастую используется при интоксикации организма, для введения более агрессивных веществ зависимыми людьми и т. д.

Существует и особая группа риска, которая наиболее склонна к развитию такого заболевания, как тромбофлебит руки после инъекций. К ней относятся люди, отличающиеся:

• Лишним весом.
• Отсутствием регулярной физической активности.
• Варикозным расширением сосудов и вен.
• Наличием операций, которые были произведены во время вынашивания плода.
• Серьезными инфекционными заболеваниями.
• Проведением комплексного лечения онкологических заболеваний.
• Неправильным применением гормональных лекарственных препаратов.

Симптоматика

Своевременные обнаружение симптомов и лечение тромбофлебита верхних конечностей могут значительно снизить риск возникновения серьезных осложнений. Среди основных симптомов данного заболевания можно выделить:

• Гиперемия кожи на воспаленном участке. Она стремительно распространяется по всей конечности. Это является характерным для тромбофлебита руки симптомом.
• Отечность. Наблюдается инфильтрация тканей. Это и приводит к стремительному развитию и увеличению очагов воспалений.
• Повышенная температура. Она может превышать 39 градусов. Отличительной особенностью является то, что повышенная температура, связанная наличием данного заболевания, не сбивается лекарственными препаратами. Она довольно устойчива.
• Наличие острой, режущей боли в области пораженного участка. Боль с каждым днем становится только сильнее, что препятствует нормальной жизнедеятельности больного.
• Наличие спазмов.
• Изменение цвета кожных покровов, их значительное уплотнение.
• Озноб или жар.
• Некроз.
• Образование не наблюдающихся ранее сеток капилляров.
• Процесс омертвения кожных покровов, стремительная потеря их чувствительности.

С развитием заболевания увеличивается количество симптомов, ухудшается общее состояние больного. Если вы заметили у себя один или несколько перечисленных выше признаков, стоит немедленно обратиться к специалисту для своевременного проведения диагностики и лечения заболевания.

Диагностика заболевания

На сегодняшний день существует большое количество методов диагностики сердечно-сосудистых заболеваний. Они позволяют с точностью определить их наличие в организме, степень развития и осложнения.

Самый первый этап диагностики — первичный осмотр лечащего врача. Лечить тромбофлебит на руке способен флеболог. Он беседует с пациентом на предмет наличия у него симптомов, проводит тщательный осмотр. Специалист анализирует клинические проявления тромбофлебита на руке. На поздних стадиях развития его можно выявить без особых усилий. На ранних стадиях зачастую требуются пальпация, измерение давления и температуры и т. д.

После специалист проводит тщательный анализ анамнеза. Он исследует наличие ранее подобных заболеваний у больного, его наследственность и прочие факторы, которые могли бы значительно повлиять на образование и развитие воспалительных процессов.

Далее при наличии сомнений назначаются необходимые методы диагностики. Первичный — анализ крови и мочи. Они дают только общее представление о состоянии организма, наличии воспалительных процессов. С помощью данных методов диагностики нельзя определить местоположение очага. С помощью анализа крови можно точно определить и свертываемость крови.

Более эффективными являются инструментальные методы диагностики. С их помощью можно не только установить наличие заболевания, но и оценить общее состояние вен, скорость кровообращения и т. д. К подобным методам исследования относятся УЗИ, ЭКГ, реовазография, рентгенография с использованием контрастного вещества, МРТ, КТ и т. д.

Лечение

Самый ответственный шаг — лечение заболевания. От его эффективности зависит здоровье и жизнь человека. Курс назначается с учетом степени развития заболевания, особенностей организма человека, критичностью воспалительных процессов.

На ранних стадиях развития тромбофлебита достаточно и консервативного лечения под периодических контролем специалистов. Данный метод лечения представляет собой регулярное применение больным эффективных лекарственных препаратов. К ним относятся:

• Противовоспалительные медикаменты, в состав которых не входят стероиды.
• Антикоагулянты.
• Антибактериальные препараты, которые вводятся внутривенно или применяются внутрь.

Пациенту могут быть назначены и специальные повязки. В них входит серебро, которое способно снижать уровень воспалительных процессов в организме.

При более серьезных стадиях развития заболевания просто необходимо своевременное хирургическое вмешательство. Операции направлены не только на удаление со стенок сосудов образовавшихся ранее тромбов, но и устранение причин их появления и предотвращение риска развития воспалительных процессов, сужения сосудов и нарушения кровообращения. Хирургическое вмешательство помогает избежать серьезных осложнений.

Источники:
http://serdce.hvatit-bolet.ru/postinekcionnyj-tromboflebit.html
http://cardioplanet.ru/zabolevaniya/sosudy/postinektsionnyj-tromboflebit
http://normaven.ru/articles/poverkhnostnyy-tromboflebit-chto-eto-i-kak-ego-lechit/

Постинъекционный флебит: лечение

Флебит постинъекционный – это воспаленный процесс, возникающий в венозных стенках, причиной которого является не что иное, как внутривенное вмешательство. По своим клиническим проявлениям постинъекционный флебит классифицируется, как перифлебит, эндофлебит и панфлебит. Различается локализацией и масштабами воспаления. Если патологический процесс охватывает подкожную клетчатку, которая окружает пораженный сосуд, то речь идет о перифлебите. В случаях, когда наблюдается эндофлебит, то воспаляется внутренняя поверхность вены.

Флебит постинъекционный – это воспаленный процесс, возникающий в венозных стенках, причиной которого является не что иное, как внутривенное вмешательство.

При панфлебите в основном поражаются все венозные оболочки. Но сам по себе флебит может возникнуть не только после капельницы. Этот недуг имеет разные причины возникновения и проявления.

Флебит обычно возникает на фоне инфекции в разных частях тела или при варикозном расширении вен.

Это заболевание в значительной степени влияет на общее состояние человека и снижает качество жизни. Если халатно подходить к его лечению, то болезнь может приобрести хроническую форму и беспокоить больного постоянно.

Причины возникновения заболевания

Постинъекционный флебит, как правило, возникает в результате травмирования катетером стенок сосудов, который устанавливают для введения лекарственных препаратов через вену. При этом поражение может иметь разную степень и характер, все зависит от множества факторов, таких, как размер иглы или длительность нахождения катетера в вене. Также к причинам можно отнести скорость введения растворов. Существуют такие растворы, которые при введении в вену с большой скоростью существенно увеличивают риск развития флебита.

Постинъекционный флебит, как правило, возникает в результате травмирования катетером стенок сосудов, который устанавливают для введения лекарственных препаратов через вену.

Нередко в результате введения катетера в вену наблюдается ее спазм. Это происходит в случае, когда задеваются нервные окончания и сужается просвет вены. Такие спазмы весьма опасны, из-за них замедляется кровоток и может возникнуть тромб. Далее, флебит нередко возникает в результате непрофессионального внутримышечного вмешательства, а также в случае, когда внутривенная инъекция делается самостоятельно в домашних условиях. Чаще всего такое явление встречается у наркоманов, которые помимо прочего еще и вводят наркотические препараты, имеющие агрессивный характер.

Основные симптомы заболевания

Особенность постинъекционного флебита является то, что его признаки проявляются именно в тех местах, где были проведены внутривенные вмешательства. В частности, это верхние конечности человеческого тела. Вначале отмечается покраснение кожных покровов, что говорит о воспалительном процессе. Далее гиперемия на коже начинает распространяться именно по направлению пораженных участков вены. На фоне этого есть и другие признаки постинъекционного флебита, которые может выявить только врач, и на которые жалуется больной. К этим признакам относятся:

• повышение температуры;
• припухлость, возникает при отеках подкожной клетчатки и мягких тканей;
• увеличение лимфоузлов, находящихся в районе локтей и подмышек;
• болезненные ощущения в вене;
• утолщение пораженной вены.

Особенность постинъекционного флебита является то, что его признаки проявляются именно в тех местах, где были проведены внутривенные вмешательства.

Наряду с этим состояние здоровья больного становится хуже. Без лечения воспаление может распространиться по всей конечности. Если вовремя не предпринять меры, то флебит может вызвать серьезные осложнения.

Из-за уменьшения просвета вены может образоваться тромб, который может послужить причиной развития функциональной артериальной непроходимости.

Тромбы способны вызывать рефлекторные спазмы артерий, поэтому при проявлении подобных симптомов флебита важно немедленно обратиться в больницу за медицинской помощью.

Лечение постинъекционного флебита

Данная болезнь требует лечения в стационаре, при этом используются только медикаментозные способы лечения. Так как речь идет о воспалительных процессах, то лечение без антибактериальной терапии не обойдется.

Также при флебитах применяют антикоагулянты, противовоспалительные нестероидные средства и накладывают повязки на пораженные участки с препаратами, содержащими серебро. Далее тактика лечения будет основываться на запущенности болезни. Например, в случае тяжелого поражения вен необходимо будет в стенках сосуда устранить воспаление, снять спазм и гипертонус.

После этого необходимо усилить кровоток для того, чтобы предотвратить образование тромбов. В любой ситуации врач назначит препараты для стабилизации тонуса гладкой мускулатуры вен и нормализации циркуляции лимфы.

Важно отметить, что есть категория людей, находящихся в группе риска по возникновению постинъекционного флебита. В нее входят все те, кто постоянно вынужден делать внутривенные вмешательства для лечения других заболеваний.

Эти люди нуждаются в постоянной профилактике флебита, быть под контролем врачей, вести здоровый образ жизни и правильно питаться.

У флеболога

Болезни вен

Болезни вен на руках

Флебит вены на руке: после катетера, лечение, воспаление

Лечение флебита вены должно быть своевременным.

Флебит — это воспалительный процесс стенок вены. В ходе развития болезни стенки сосудов на руке или на ноге, после определенного периода воспаления, разрушаются.

Сайт предоставляет справочную информацию. Адекватная диагностика и лечение болезни возможны под наблюдением добросовестного врача. У любых препаратов есть противопоказания. Необходима консультация специалиста, а также подробное изучение инструкции! Здесь можно записаться на прием к врачу.

Заболевание бывает острой и хронической формы.

Часто флебит сопутствует варикозу. Он появляется после неудачных инъекций, влияния патогенных микроорганизмов.

Методы лечения флебита вены на руке

Во время лечения флебита вены на руке используются консервативные методы:

• Применение нестероидных противовоспалительных лекарств;
• Антибактериальные медикаменты;
• Использование антикоагулянтов;
• Местные мероприятия — эластичный бинт для восстановления кровотока.

Если же к простому воспалению присоединилась инфекция, то лечение состоит из комплексных воздействий:

• Купирование воспалительного очага;
• Предотвращение спазмов и гипертонуса стенок;
• Повышение венозного крови;
• Качественное улучшение вязкости крови;
• Борьба с формированием тромбов;
• Стабилизация тонуса гладкой мускулатуры вен;
• Избавление от отечности и нормализация циркуляции лимфы.

Если появляется инфекция, то после определения вида возбудителя назначаются мероприятия профильного лечения.
В виде местных препаратов используются гепариновые, троксевазиновые мази.

Во время лечения постинъекционного флебита вены на руке применяются нестероидные противовоспалительные лекарства, как перорально, и с помощью мазей.

Самолечение флебита чревато осложнениями для больного, но несет прямую угрозу его жизни.

При возникновении очага воспаления на руке после инъекции или вследствие прочих причин необходимо обращаться за специализированной помощью для проведения комплексного лечения.

Причины флебита

Флебит бывает поверхностный и внутренний. Первая форма не опасна, но вторая приводит к образованию тромбов в сосудах, что чревато последствиями.

Флебит чаще поражает сосуды ног, происходят случаи его появления на руках, воспалительный процесс захватывает разные места стенок, различают:

1. Перифлебит — по большей мере воспаление клетчатки вокруг очага в сочетании с флебитом и с тромбозом.
2. Эндофлебит — воспаление внутренней поверхности сосуда, следствие инфицирования или травмирования стенки.
3. Панфлебит — поражение всех частей вены.

Чаще на руках бывает эндофлебит — поражение после катетера, игла даже в незначительной мере раздражает стенки сосуда, нервные окончания, содержащиеся в ней. В итоге происходит спазм, снижающий отток крови, способствующий ее сгущению.

Таким же образом и вещества, вводимые в сосуд, могут влиять на его стенки, ухудшать качество крови. Постинъекционный флебит осложняется тромбофлебитом, что проявляется формированием сгустков.

Флебит руки может быть в итоге инфекции. Во время прокола или после, в место укола проникает инфекция, которая ведет к воспалению. Если этот процесс не остановить развивается абсцесс или флегмона, что требует хирургического вмешательства.

Причиной флебита на руке станут не инъекции и капельницы, а долго непроходящий синяк, но это редко.

Воспаление поверхностных вен

Есть еще один метод классификации флебита, который поражает поверхностные сосуды:

1. Аллергический флебит — воздействие аллергенов, вялотекущий без ярких всплесков.
2. Инфекционный — следствие влияние инфекций.
3. Болевой — часто происходит у женщин после родов.
4. Мигрирующий — хроническая форма, очаги которой могут появляться в разных местах тела.

Каждый тип флебита поверхностных вен возникает в итоге определенной предшествующей причины, к примеру:

• Варикозное расширение вен;
• Болезни, при которых растягиваются стенки сосудов, что является благоприятной средой для проявления флебита;
• Много инъекций, частое применение катетера;
• Нарушение норм применения медицинских манипуляций;
• Присутствие очага инфекции — гнойные образования, фурункулы, воспаление внутренних органов.
• Травмы, тяжелый физический труд;
• Малоподвижный, сидячий образ жизни;
• Беременность и вытекающие отсюда последствия;
• Искусственно спровоцированный — во время склеротерапии, специально провоцируется воспаление поверхностной стенки вены.

Постинъекционная форма патологии

Постинъекционный флебит рук возникает в итоге применения катетеров, которые травмируют стенки вен.

Много факторов влияет на степень и характер увечья:

• Материал, из которого сделан инструмент;
• Длина, диаметр иглы;
• Время беспрерывного применения;
• Объем, скорость и концентрация вливаемого вещества;
• Соблюдение норм гигиены.

Причиной станет повышенная концентрация впрыскиваемых с помощью капельницы компонентов, она играет роль раздражителя.

Например:

• Раствор доксициклина гидрохлорида;
• Хлористого кальция;
• Калия;
• Глюкозы.медикаменты.

Применения препаратов возникает спазм, влияющий на нервные ткани, сужается просвет вены, развивается воспаление. Если же ко всему добавится инфекция, флебит обострится, то потребуется срочная терапия.

Часто флебит после уколов случается из-за применения капельниц вне стен больницы, когда:

1. Выводят из запоя собственными силами дома.
2. При выполнении активных детоксикационных процессов.
3. Инъекции в/в при попытке суицида.
4. Использование наркоманами агрессивных компонентов.

Во время этих моментов происходит эндофлебит, который ведет к воспалению выстилки внутри вены, далее появляется прогрессирующий процесс и возникновение тяжелых последствий.

В определении диагноза опираются на клинические признаки, гистологические исследования, с помощью их определяют степень замещения клеток гладких мышц фиброзными образованиями, что характеризует хронический флебит на основе постинъекционного.

Видео

Симптомы и проявление проблемы

Первые признаки флебита — это покраснение в месте установки катетера, покраснение, опухлость кожного покрова.

Часто все эти симптомы быстро проходят после извлечения катетера.

Но при обострении процесса:

1. Кожа гиперемированная, что активно распространяется вдоль травмированной артерии.
2. Появляется сильная отечность.
3. Предельно повышается температура.
4. Во время осмотра заметно воспаление и инфильтрация подкожной клетчатки, мягких тканей.
5. Заметно увеличение регионарных лимфоузлов — подмышечных, локтевых.
6. Вена станет похожей на толстый жгут, сродни соединительной ткани.

Состояние пациента предельно ухудшается на фоне повышенной температуры, воспаления в месте укола, через 2-3 дня поражается нижняя треть предплечья и кисть руки. Если сразу не начать лечение, поддастся повреждению соседний сосуд.

На такой стадии допускаются отклонения в правильности установленного диагноза, флебит схож с флегмоной, причиной тому закупорка центрального венозного ствола, в результате возникает рефлекторный спазм соседней артерии, что воспринимается за артериальную непроходимость.

Рацион питания при флебите верхних конечностей

Флебит это болезнь, которая охватывает вены и сопровождается их воспалением. Первопричиной формирования этого состояния в организме в подавляющем случае считается варикозная болезнь, причинами могут послужить инфекционные агенты, избыточная масса тела, несбалансированный рацион питания.

Так как при флебите страдает венозная стенка, к которой раз за разом налипают ненужные вещества, то питание должно строиться на здоровой пище, нужно избегать употребления продуктов:

• Жирная, консервированная, копченая пища;
• Фаст фуд;
• Газированные напитки, крепкие спиртные напитки;
• Животный жир;
• Много мучных, кондитерских изделий, шоколада, чипсов, снеков;
• Маргарин и сливочное масло.

При флебите верхних конечностей необходимо выпивать суточную норму чистой воды. Следует расширить круг потребляемых продуктов, главным осложнением флебита является закупоривание просвета вен, образование тромботических масс, это происходит вследствие повышения густоты кровяной жидкости.

Есть перечень продуктов, способных справиться с проблемой формирования тромботических масс:

1. Лимон, в котором содержится витамин С, калий, благодаря этим элементам происходит уменьшение густоты крови. Принимать можно цедру или мякоть, и все вместе. Не возбраняется употребление лимона с чаем, водой, протертым с сахаром или медом.
2. Корень имбиря, который рациональнее всего использовать в виде имбирного чая, но нельзя выпивать больше литра такого чая в день, имеются противопоказания, если человек страдает почечными, печеночными, сердечными заболеваниями.
3. Ягоды клюквы идут в ход в первозданном виде и в иссушенной форме. Можно кушать зрелые плоды, изготавливать на их основе чаи, отвары, соки. Не употребляйте ягоду при гастрите, язвах.
4. Чеснок препятствует сгущению крови, есть его можно в чистом виде или в качестве добавок к пище. Противопоказания имеются в случае гастрита, язвы желудка, при геморрое, сердечных болезнях.

В связи с тем, что избыток представленных продуктов может спровоцировать появление нежелательных побочных эффектов, то прием и курс лечения, необходимость использования продукта определит лечащий доктор.

Народные методики по избавлению от флебита на руке

Известно несколько продуктивных методов народной медицины, помогающие разрешить проблему воспалительных процессов стенок вен, для этого обычно используются рецепты:

1. Несколько плодов конского каштана следует разрезать поменьше, иссушить, размельчить в ступке или кофемолке до порошкообразной консистенции. Дополнительно следует иссушить и измельчить таким же способом кору каштанового дерева. Затем необходимо взять столовую ложку полученного порошка из конского каштана, ложку коры, заливают двумястами миллилитрами красного вина (сухого), затем настой отстаивается 3 дня. После 3 дней к нему приливается пятьсот миллилитров масла олив, смесь подогревается на огне, до испарения вина, оставшуюся массу накладывают на места поражения как компресс.
2. Высушенная ботва (пятьдесят грамм) или ботва в свежем виде (100 грамм) обдается литром крутого кипятка, отстаивается в течение часа. Полученный отвар необходимо употреблять по пол кружки после еды трижды в день.
3. Столовую ложку высушенных и размельченных листьев орешника заливают пятьюстами миллилитрами воды, отправляют на средний огонь до кипения. После закипания необходимо слегка уменьшить газ, оставить провариться еще в течение пяти минут. Убрав с плиты, следует отстоять отвар еще около пяти минут. Употреблять по пол кружки настоя четырежды в сутки до еды.
4. Иссушенные листья полыни раскрошить и столовую ложку смешать с небольшим количеством кефира до получения смеси консистенции сметаны. Разложить ее по плотной марле, приложить к месту поражения, оставить на ночь. Следует делать в течение 4 дней с недельным перерывом. Этим способом можно использовать листья папоротника.
5. Листья смородины, толокнянки, брусники, высушенные плоды рябины следует заварить как обыкновенный чай, пить по утрам и вечерам по пол кружки.

Важно заметить, что народные методы выступают в качестве дополнительных профилактических мер, но никогда не заменят полного медикаментозного лечения, особенно если речь идет об остром течении заболевания. Проводить подобное лечение можно с разрешения доктора, после постановки точного диагноза, кровь можно сильно разжижать, что не является хорошим показателем.

Исход и осложнения флебита

Центральным страшным осложнением флебита является тромбофлебит. Возникает он вследствие увеличения густоты крови, что затрудняет ее движение по, подверженным разрушающему воздействию, венам.

Может быть дан пуск скоплению сгустков крови на венозной стенке, или образуется тромб или эмбол. Самым ужасным последствием этих модификаций станет отрыв тромба или эмбола от стенки, циркуляция по крови. В результате он заносится в некоторые органы, что приводит к плачевному исходу.

Тромбофлебит, перешедший в стадию острого развития, может быть опасен проявлением тромбоэмболии артерии легких, то есть забивание сосудов легких оторвавшимся тромбом, что нарушает процесс дыхания.

Спутниками флебита станут абсцессы и флегмоны. Но разные неблагоприятные исходы, осложнения флебита наблюдаются, когда лечение не начато вовремя. При своевременном обращении к специалисту воспалительные процессы в венах легко устраняются, не преподносят нежелательных последствий. Главное выявить причину поражения, а в дальнейшем стараться вести здоровый образ жизни и руководствоваться принципами правильного питания.

Профилактические меры против формирования флебита

Чтобы не встречаться или избежать повторных появлений этого заболевания, основополагающим условием является ведение правильного образа жизни.

Вследствие этого выделяют несколько центральных методов профилактики воспаления вен:

• Подобающий рацион питания — исключение жирной, калорийной, вредной и жареной пищи;
• Прогулки пешком, не нужно, чтобы они были продолжительными, достаточно, чтобы они проводились регулярно;
• Занятие физическими упражнениями;
• Отказ от вредных привычек, табу на употреблении алкогольной продукции;
• Правильный режим дня, нельзя перерабатываться, необходимо вовремя отдыхать и спать.

У лиц, которых наблюдается варикозная болезнь, необходимо дополнительное лечение гелями, лечебными мазями. В возникновении флебита некоторую роль играют гнойные процессы, инфекционные болезни, то при обнаружении таковых следует молниеносно начинать их лечение.

лечение и симптомы. Причины возникновения заболевания

Лечение, диагностика, причины и симптомы этого заболевания будут рассмотрены ниже.

Основные сведения

Что представляет собой флебит вены на руке (лечение этой патологии должен проводить только доктор)? Согласно утверждениям специалистов, флебитом называют воспаление участка венозных стенок, которое возникает по разным причинам. О них мы расскажем далее.

Что может быть вызвана болезнь?

В медицинской практике воспаление вен чаще встречается на нижних конечностях. Предрасполагающим фактором для развития такой патологии является варикоз. Однако следует отметить, что варикоз никогда не поражает сосуды рук. Поэтому воспаление вен на верхних конечностях возникает по другим причинам.

Врачи утверждают, что к развитию такого патологического процесса приводят нижеследующие нарушения:

• Склонность (повышенная) к тромбообразованию, которая может передаваться не только по наследству, но и развиваться в течение всей жизни пациента.
• Изменение показателей свертываемости крови.
• Понижение иммунитета.
• Замедленное прохождение крови по кровеносным сосудам. Обычно такое состояние отмечается при функциональной недостаточности сердца и его различных патологиях.

Почему еще возникает флебит вены на руке, лечение которого будет описано ниже? Пусковым механизмом для развития такой патологии служит повреждение стенок кровеносного сосуда или же попадание в него инфекционного возбудителя.

Другие причины

Нарушение целостности венозных стенок может носить и травматический характер. Например, постинъекционный флебит. Вероятность развития такой патологии особенно высока при постановке капельницы, игла которой в течение достаточно длительного времени травмирует внутренние слои вены.

Также незначительно вены рук травмируются при заболеваниях костно-суставной системы. Это связано с тем, что многие проходят через узкие отверстия в костных образованиях. Их изменения приводят к тому, что отверстия сужаются или же вену сдавливает какой-либо патологический костный выступ. Продолжительная травматизация в конечном итоге вызывает развитие флебита.

Инфекции

Как устранить на руке? Лечение антибиотиками назначается лишь в том случае, если причиной этого патологического состояния служит инфекция. Обычно это происходит в результате проникновения в вену банальной флоры, в том числе гемолитического стрептококка.

Инфицирование сосуда бактериями может произойти прямо перед развитием флебита. Входными вратами для таких микроорганизмов является глотка. Поэтому очень часто развивается сразу же после тонзиллита, ларингита или фарингита.

Согласно мнению специалистов, в организме больного инфекция может присутствовать постоянно в виде пиелонефрита, хронического тонзиллита, кариеса и т. д. При изменении характеристик крови и снижении иммунитета возбудитель начинает искать наиболее уязвимые места, после чего вызывает воспаление.

Симптомы болезни

Как распознать флебит вены на руке? Лечение этого заболевания следует начинать только после обращения к доктору и постановки правильного диагноза.

Обычно воспаление венозных стенок сопровождается выраженным отеком, болевым синдромом и покраснением мягких тканей, окружающих его. Также возможно повышение температуры тела больного.

При поражении более глубоких со

Флебит нижних конечностей – симптомы и лечение. Воспаление вен на руках и ногах

• Болезни
  • Инфекционные и паразитарные болезни
  • Новообразования
  • Болезни крови и кроветворных органов
  • Болезни эндокринной системы
  • Психические расстройства
  • Болезни нервной системы
  • Болезни глаза
  • Болезни уха
  • Болезни системы кровообращения
  • Болезни органов дыхания
  • Болезни органов пищеварения
  • Болезни кожи
  • Болезни костно-мышечной системы
  • Болезни мочеполовой системы
  • Беременность и роды
  • Болезни плода и новорожденного
  • Врожденные аномалии (пороки развития)
  • Травмы и отравления
• Симптомы
  • Системы кровообращения и дыхания
  • Система пищеварения и брюшная полость
  • Кожа и подкожная клетчатка
  • Нервная и костно-мышечная системы
  • Мочевая система
  • Восприятие и поведение
  • Речь и голос
  • Общие симптомы и признаки
  • Отклонения от нормы
• Диеты
  • Снижение веса
  • Лечебные
  • Быстрые
  • Для красоты и здоровья
  • Разгрузочные дни
  • От профессионалов
  • Монодиеты
  • Звездные
  • На кашах
  • Овощные
  • Детокс-диеты
  • Фруктовые
  • Модные
  • Для мужчин
  • Набор веса
  • Вегетарианство
  • Национальные
• Лекарства
  • Антибиотики
  • Антисептики
  • Биологически активные добавки
  • Витамины
  • Гинекологические
  • Гормональные
  • Дерматологические
  • Диабетические
  • Для глаз
  • Для крови
  • Для нервной системы
  • Для печени
  • Для повышения потенции
  • Для полости рта
  • Для похудения
  • Для суставов
  • Для ушей
  • Желудочно-кишечные
  • Кардиологические
  • Контрацептивы
  • Мочегонные
  • Обезболивающие
  • От аллергии
  • От кашля
  • От насморка
  • Повышение иммунитета
  • Противовирусные
  • Противогрибковые
  • Противомикробные
  • Противоопухолевые
  • Противопаразитарные
  • Противопростудные
  • Сердечно-сосудистые
  • Урологические
  • Другие лекарства
  ДЕЙСТВУЮЩИЕ ВЕЩЕСТВА
• Врачи
• Клиники
• Справочник
  • Аллергология
  • Анализы и диагностика
  • Беременность
  • Витамины
  • Вредные привычки
  • Геронтология (Старение)
  • Дерматология
  • Дети
  • Женское здоровье
  • Инфекция
  • Контрацепция
  • Косметология
  • Народная медицина
  • Обзоры заболеваний
  • Обзоры лекарств
  • Ортопедия и травматология
  • Питание
  • Пластическая хирургия
  • Процедуры и операции
  • Психология
  • Роды и послеродовый период
  • Сексология
  • Стоматология
  • Травы и продукты
  • Трихология
  • Другие статьи
• Словарь терминов
  • [А] Абазия .. Ацидоз
  • [Б] Базофилы .. Булимия
  • [В] Вазектомия .. Выкидыш
  • [Г] Галлюциногены .. Грязи лечебные
  • [Д] Дарсонвализация .. Дофамин
  • [Е] Еюноскопия
  • [Ж] Железы .. Жиры
  • [З] Заместительная гормональная терапия
  • [И] Игольный тест .. Искусственная кома
  • [К] Каверна .. Кумарин
  • [Л] Лапароскоп .. Люмбальная пункция
  • [М] Магнитотерапия .. Мутация
  • [Н] Наркоз .. Нистагм
  • [О] Общий анализ крови .. Отек
  • [П] Паллиативная помощь .. Пульс
  • [Р] Реабилитация .. Родинка (невус)
  • [С] Секретин .. Сыворотка крови
  • [Т] Таламус .. Тучные клетки
  • [У] Урсоловая кислота
  • [Ф] Фагоциты .. Фолиевая кислота
  • [Х] Химиотерапия .. Хоспис
  • [Ц] Цветовой показатель крови .. Цианоз
  • [Ш] Штамм
  • [Э] Эвтаназия .. Эстрогены
  • [Я] Яд .. Язва желудка

Постинъекционный флебит – Болезни сосудов

Василий Расторопшин (Мужчина, 25 лет)

Здравствуйте. Мой вопрос носит чисто информативный характер, стоит ли мне быть спокойным или стоит начать беспокоиться и продолжать обследования. Я – донор крови. Стабильно сдаю кровь пару-тройку раз в год…

анонимно (Женщина, 34 года)

Здравствуйте, месяц назад после 8 капельницы лизина и актовегина пропали все вены укололи ниже локтя. На следующий день покраснение, температура 37,4 соэ 27, делала полуспиртовые компрессы и мазала лиотоном, через…

анонимно (Женщина, 33 года)

Здравствуйте! Хирург поставил диагноз постинъекционный флебит, после актовегина и лизина. Назначил гепариновую мазь, спиртовый компресс с мазью вишневского, тромбо асс и ультразвук с дексаметазоном. Насчет дексаметазона, сказали, что делают только…

анонимно (Мужчина, 31 год)

Здравствуйте. Лежал в кардио.Отделении, делали кровопускание (400 мл шприцом по 20 мл,т.Е. 20 Шприцов), а так же попытались физ раствор капельницей влить в эту же вену, но из-зи боли влили…

С Б

Здравствуйте! Мне 27 лет, в июле делали операцию под общим наркозом. Когда выписали, я обнаружил что вена на руке, куда мне ставили капельницу, от локтя до плеча изменила цвет, как…

анонимно

Здравствуйте! 6 августа была проведена операция микродискэктомия.На левой кисти образовалась шишка после катетера. Вена бугристая. Хирург-флеболог прощупал, сказал, что был маленький тромб, но уже рассосался. Посоветовал продолжить мазать руку гепариновой…

анонимно

Здравствуйте! У меня постинъекционный флебит (диагноз поставлен хирургом) локтевой вены на правой руке. Не является ли это противопоказанием для получения физиолечения (ультразвук с гидрокортизоновой мазью), назначенного гинекологом? Беспокоюсь, поскольку читала,…

Лечебная гимнастика коленного сустава артрит – Упражнения при артрите и артрозе суставов ног: лечебная гимнастика для больных сочленений, ЛФК и зарядка на каждый день для нижних конечностей

Упражнения при артрите коленного сустава: элементы ЛФК

Артрит – общее определение различных патологий суставов воспалительного характера.

Терапия недуга должна носить комплексный характер, поскольку справиться с болезнью каким-то одним методом не получится. В перечень оздоровительных мероприятий обязательно включаются элементы лечебной гимнастики.

Классификация артритов

1. Первичные формы:

• Инфекционный – воспалительный процесс в суставе вследствие заражения.
• Ревматоидный – аутоиммунное состояние, затрагивающие синовиальные оболочки сочленений.
• Подагра – нарушение обмена пуринов в организме, сопровождающееся отложением солей мочевой кислоты в суставах.
• Системная красная волчанка – аутоиммунное поражение соединительной ткани с вовлечением микроциркуляторного русла.
• Псориатический артрит.
• Реактивный артрит – асептическое воспаление сустава после перенесенной кишечной, урологической или гинекологической инфекции.
• Ревматический артрит – может возникнуть после перенесенной ангины.

2. Вторичные формы:

• Воспаление на фоне остеоартроза – дегенеративно-дистрофического поражения хрящевой ткани.
• Посттравматический артрит.
• Артрит при гемохроматозе – нарушении метаболизма железа с его накоплением в тканях.

Общая симптоматика

Признаки патологии:

1. Болевой синдром различной степени интенсивности.
2. Чувство скованности в суставах.
3. Воспаление:

• Гиперемия (генерализованная и/или локальная).
• Отеки.
• Симптомы общей интоксикации: повышенная температура, озноб, слабость, ломота.

4. Ревматические, ревматоидные узелки, подагрические тофусы.
5. Деформация сустава.
6. Ограничение подвижности.
7. Нарушение функции конечности.

Значение ЛФК

Лечебная гимнастика важна для больных артритом. Упражнения положительно влияют на поврежденный сустав, приносят пользу всему организму, а также:

• Увеличивают силу мышечных волокон, вследствие чего оказывается протекция больному колену и снижается нагрузка на поврежденную область.
• Поддерживается опорная функция ног.
• Происходит стимуляция циркуляции крови.
• Усиливается лимфатический отток.
• Замедляются процессы дегенерации в хрящах.
• Идет восстановление двигательной активности суставов.

Основные принципы ЛФК

Лечебная физическая культура при артрите полезна, когда соблюдаются следующие правила и требования:

1. Упражнения выполняются в период ремиссии, вне обострения. В противном случае проявления болезни усилятся и нанесут вред.
2. Подбором комплекса при артрите занимаются ортопед и физиотерапевт. Учитывается диагноз, степень повреждения, самочувствие.
3. Упражнения контролируются тренером и самим пациентом: не стоит заниматься на пределе сил и возможностей, терпеть усиление болевых ощущений.
4. Придерживайтесь принципа «от простого к сложному», постепенно увеличивая нагрузку, а также время тренировки.
5. Заниматься необходимо регулярно.
6. Физкультура проводится не менее чем за 2-3 часа до сна, так как возбуждающе действует на нервную систему.
7. Не стоит выполнять упражнения натощак или после еды.
8. Избегайте резких, неаккуратных движений: необходимо передвигаться плавно и медленно.
9. Чередуйте статическую и динамическую нагрузку. При поражении хряща сустава уделите больше внимания упражнениям на статику – это позволит сохранить его ткань, предотвратить дальнейшее разрушение.
10. Между комплексами полезно давать отдых ногам, расслабить их.
11. Длительность курса гимнастики при артрите – несколько недель, дважды в год.
12. После упражнений можно слегка помассировать ноги или завершить занятие принятием душа.

Противопоказания для ЛФК:

1. Общие.
2. Частные:

• Острый артрит, нагноение.
• Обострение либо поздняя стадия артроза.
• Синовит.
• Тендинит.
• Анкилоз.

Комплекс упражнений

Перед тренировкой необходимо разогреть суставы – провести самомассаж коленей круговыми движениями до появления ощущения тепла. Упражнения при артрите коленного сустава проводятся в разных позициях.

Исходное положение: пациент ложится на спину

• Выпрямленные ноги немного поднять, плавно сводить и разводить 10 р. Опустить.
• Конечности поднять на 30 градусов, выдержать полминуты. Вернуться в ИП. Повторить 2 раза.
• Согнутую правую ногу, не отрывая ее от пола, подводить как можно ближе к телу, пытаясь дотянуться пяткой до ягодицы. Вернуться в ИП, сделать повтор с другой стороной. Выполнить по 5 р.
• Руки вытянуть за голову. Поочередно медленно подтягивайте колени к животу. Повторить 10 раз.
• Попеременное отведение ног в течение минуты.
• Поднять прямую конечность на небольшую высоту, зафиксировать на несколько секунд, опустить. Так же другой стороной. Выполнить по 5 раз.
• Имитация велосипедной езды: колени плавно разгибаются, спина прямая.
• Вытяните руки параллельно туловищу, ладони прижмите к полу. Поднимите нижние конечности вертикально вверх, согните колени, по очереди опускайте их к животу.
• Согнуть колени, ступни поставить на пол. Разведите ноги, максимально приближая их к полу. В нижней позиции стопы касаются друг друга.
• Мостик. Руки параллельно туловищу. Опираясь на ладони, согните колени, слегка разведя их, стопы стоят на полу. Приподнимите таз. Удерживайте положение 1 минуту.

Сидя на стуле

• Подняв ногу, выпрямите ее в колене, затем приподнимите бедро, зафиксируйтесь на 30 сек. Плавно опускайте, выполните с другой конечностью. Повторить дважды.
• Используйте скалку, бутылку или мяч, поместите на них стопы. Прокатайте вперед-назад несколько раз.
• Сядьте на высокий стул, свесьте ноги, произвольно болтайте ими, затем выполните элемент «велосипед».

Лежа на животе

• Руки и ноги вытянуть. Поднимайте правую на сколько получится, удерживайте полминуты. Опустите. Повторите другой ногой.
• То же упражнение с согнутыми под прямым углом коленями. Поочередно приподнимайте бедро, удерживайте его в течение 30 сек. Выполнить 2 раза.
• Попеременное приведение пяток к ягодицам, слегка помогая руками.
• Согнуть правую ногу под прямым углом, производить вращения голенью вправо и влево. Повторить манипуляцию с левой.

ЛФК при артрите коленного сустава по методу Бубновского

Одним из эффективных способов лечения является выполнение зарядки, которую разработал врач Бубновский Сергей Михайлович. Комплекс лечит артрит, снимает болевые ощущения, дискомфорт. Также он обладает высокой эффективностью: положительное влияние на сустав и мышцы сохраняется в течение длительного времени после окончания курса.

Правила:

1. Необходима подготовка в виде массажных растираний области колена.
2. Гимнастику начинают выполнять по 10-20 секунд за раз, постепенно удлиняя время манипуляций.
3. После окончания упражнений делают небольшую растяжку, направленную на снятие усталости и напряжения.
4. Упражнения выполняются в течение нескольких месяцев, чтобы появилось улучшение в лечении артрита.

Цели:

• Убрать боль.
• Улучшить трофику сустава.
• Наладить подвижность, восстановить амплитуду движений в колене.
• Предотвратить обострения и осложнения артрита.
• Улучшить кровообращение.

Примеры:

1. Измельченный лед засыпать в мешочек из плотной ткани, после чего закрепить его на суставе. ИП – встаньте на колени, руками придерживайтесь за стул. Превозмогая боль, шагните несколько раз. В следующую тренировку старайтесь сделать на 1-2 шага больше, постепенно дойдя до максимального количества – 12-20 раз.
2. ИП то же. Медленно садитесь на пятки. Упражнение способствует растяжению мышц.
3. Ходьба на четвереньках.
4. Лежа на спине:

• Согнутые в локтевых суставах руки кладутся под голову. Сгибать туловище, дотягиваясь локтями поочередно до колена с противоположной стороны.
• Одновременное поднимание согнутых ног и верхней половины тела, тянуться к потолку.
• Поднять нижнюю конечность. Совершать вращательные движения, задействовать колено.

5. Лежа на боку, делать махи в сторону и вверх.

Йога

Этот вид терапии можно выполнять больным на ранних стадиях заболевания, что гарантирует возможность выполнения необходимых упражнений.

Йога при артрите вернет и сохранит подвижность суставов, поможет в расслаблении, достижении гармонии с собой и внешним миром, тренирует организм. Успокаивается нервная система, оказывается благотворное влияние на сосуды.

1. Стоя. Произвести несколько вдохов-выдохов, раздвинуть верхние конечности, соединить большие и указательные пальцы в кольцо, замереть, представлять выздоровление, вызвав ощущение радости и чистоты. Затем ходить на месте 30 секунд, опустить руки, опираясь ими в пол, задержаться, опуститься.
2. Руки держать на бедрах, немного согнуться в коленных суставах. Представьте себя внутри банки с вареньем. Вращательными движениями соберите сладость на стенках.
3. Лежать на спине, расслабившись. Выпрямите одну нижнюю конечность, согнув другую к колену с противоположной стороны. Руки под затылком. Вдох-выдох 10 раз, поменять ногу.
4. Нога опирается на сиденье стула, вращаем туловище. Нижние конечности неподвижны, голова следует за телом.

Запрещенные элементы физкультуры

Лечебная гимнастика при артрите коленного сустава оказывает благоприятное действие. Но необходимо помнить: некоторые упражнения могут быть вредны, а поэтому они запрещены.

Пациентам с артритами коленных суставов не разрешается выполнение различных видов прыжков,  бег – элементы оказывают высокие нагрузки на сочленение, и их необходимо избегать. При выборе такого типа физкультуры, как плавание, нужно помнить о вредном воздействии холодной воды – это может привести к обострению заболевания.

Различные упражнения при артритах, будь то лечебная физкультура, занятия по методу Бубновского или йога, будут полезны при соблюдении всех правил выполнения и помогут добиться положительных результатов в лечении болезни.

( Пока оценок нет )

Лечебная физкультура при артрите коленного сустава

Гимнастика при артрите коленного сустава

Регулярно выполняя физические упражнения при артрите коленного сустава, можно снизить риск осложнений, усилить действие медикаментов и ускорить процесс восстановления. Лечебная физкультура входит в терапевтический курс при суставных болезнях, и пренебрегать умеренными нагрузками не стоит: они принесут желанное облегчение и снижение боли.

Разрешенные и полезные упражнения

При артрите и артрозе лечебная гимнастика очень важна. Соблюдая регулярность занятий и следуя указаниям врача, можно вернуть утраченную подвижность, улучшить кровоток в пораженном участке, облегчить обменные процессы. Резкие движения противопоказаны: только плавное выполнение помогает избежать болевого синдрома.

Во время обострения артрита колена любая активность может нанести вред.

Польза йоги

Это древнее учение включает в себя гимнастические комплексы, помогающие укрепить пораженный участок. Перед выполнением рекомендован согревающий душ. Во время занятий важно следить за дыханием, движения должны быть мягкие, плавные. Нельзя напрягать мышцы: это может нанести еще больший вред больному суставу. Последовательность действий:

ЛФК как основа лечения

Лечебная гимнастика при артрите коленного сустава — основа терапии и залог выздоровления. Противопоказана при обострениях и тяжелых сердечно-сосудистых заболеваниях. Для лечения полезно сочетание с массажем и плаванием. Рекомендуется делать следующий комплекс:

1. Положение сидя. Качать ногами поочередно, пока не появится усталость.
2. В том же положении поднять стопы перпендикулярно телу и удержать на 5 с. Вернуться в исходную позу. 10 повторов.
3. Лечь на спину. Приподнять правую стопу на 25—35 см над полом и удерживать до 10 с. Повторить другой конечностью. Стопы нельзя сильно задирать. По 6 повторов.
4. В той же позиции в течение минуты выполнять «велосипед».
5. Лечь на живот. Приподнять ногу и согнуть в суставе, тянуться пяткой к ягодице.
6. Сесть на коврике, вытянув конечности. Попытаться дотянуться руками до кончиков стоп.
7. Лечь набок. Нижнее колено согнуто, лежит на полу, верхнее — плавно поднимается и удерживается 3—5 сек. Повторить на другом боку.
8. Встать ровно, спина прямая. Придерживаясь за спинку стула или подоконник приподняться на цыпочки, задерживаясь в верхней точке максимально долгое время.
9. В той же позиции сделать перекаты с пятки на носок, движение стоп направлено в противоположные стороны.

Допустимы ли аэробные нагрузки?

К этому виду тренировок относят не только фитнес и аэробику. Подобную нагрузку дают танцы, интенсивная ходьба, подъем по ступеням, эллиптические тренажеры. Развивают выносливость, укрепляют кости и суставы, поднимают общий тонус. Регулярные занятия помогают снизить вес, тем самым снижая нагрузку на больные зоны. Тренировки рекомендуются через день из-за высокой интенсивности занятий.

ЛФК при артрите коленного сустава с аэробными нагрузками лучше выполнять в воде. Это снижает риск травмирования связок, улучшает кровообращение. Прогулки пешком и велосипедная езда должны быть умеренно-интенсивными: боль, растяжения и травмы ухудшают и без того подорванное здоровье. Начинать тренировки стоит с 5—10 минут в день, понемногу увеличивая их продолжительность. Рекомендуемый предел — 0,5—1 час в среднем темпе.

Рассчитать интенсивность тренировки поможет формула: частота пульса = (220 — возраст)*0,6. Если нагрузка не вредит, коэффициент 0,6 можно постепенно увеличить до 0,8. При ревматоидном артрите частота пульса должна составлять 60—80% от допустимой верхней границы.

Для суставов опасны следующие типы упражнений:

• форсированные;
• нестабильные;
• ударные;
• с осевой или угловой нагрузкой на суставы;
• несимметричные;
• вызывающие боль или неприятные ощущения в коленном суставе.

Вернуться к оглавлению

Силовые упражнения и артрит коленного сустава

При болезнях коленных суставов равномерно нагружаются обе конечности, система «Сплит» не применяется, так как это увеличивает нагрузку на больную зону. При занятиях в тренажерном зале рекомендуется придерживаться следующих правил:

• Тренировка начинается с разминки, в том числе и для больных суставов.
• Анестезирующие мази использовать нельзя. Пациент должен немедленно прекратить выполнять упражнения при малейшем дискомфорте в суставе.
• Подбор нагрузки осуществляет инструктор или врач с учетом индивидуальных особенностей.
• Осевые нагрузки на сустав недопустимы, а значит к штанге подходить нельзя.

Возможная схема занятий в зале при артритах и артрозах (2 подхода по 10—15 раз):

1. размять голеностоп или 5 минут на велосипеде;
2. разгибание ног из положения сидя и лежа;
3. тренажер «Бабочка»;
4. верхняя тяга, хват немного шире плеч;
5. плечи на наклонной лавке в кроссовере;
6. жим лежа, узкий хват;
7. скручивания и пресс.

Вернуться к оглавлению

Важные нюансы

Для коленного сустава при артрите обязательна разогревающая зарядка до начала тренировки и стрейчинг после занятий. Все манипуляции, особенно для новичков должны выполняться под присмотром специалиста. Инструктор зала должен быть оповещен о проблемах с суставами у клиента. Больные конечности — не повод отказываться от спорта, однако соблюдать меры предосторожности необходимо без утайки и стыда.

Лечебная физкультура при артрите коленного сустава

ЛФК при артрите коленного сустава играет большую роль в лечебном процессе, а также является гарантом торможения деструктивных изменений в суставе и продления периода ремиссии заболевания.

Комплекс упражнений при артрите подбирает лечащий врач индивидуально для каждого пациента

Специалисты настаивают на необходимости осуществления контролированных физических нагрузок на пораженные суставы даже при наличии болевых ощущений при этом. В противном случае усугубление патологического процесса будет ускорено.

Деструктивные изменения в пораженных сочленениях обусловлены, прежде всего, нарушением трофики тканей. Систематическое выполнение специально подобранного комплекса упражнений способствует нормализации в патологическом очаге процессов микроциркуляции и лимфодренажа, что приводит к ускорению выведения конечных продуктов метаболизма, снижению интенсивности воспалительной реакции и восстановлению подвижности в суставе.

При адекватном подходе в разработке комплекса лечебной физкультуры, если интенсивность нагрузок на воспаленное сочленение не превышает допустимых пределов, достигается следующий положительный эффект:

• улучшение тканевого питания в области очага воспаления;
• активация метаболических процессов;
• снижение интенсивности болевых ощущений не только в пораженном суставе, но и мышечных волокнах, его окружающих;
• купирование воспалительной реакции, ликвидация отека;
• повышение тонуса мышечного аппарата пораженного сочленения;
• восстановление трудоспособности пациента в результате ослабления проявлений болевого синдрома;
• торможение деструктивных изменений суставных элементов;
• увеличение продолжительности периода ремиссии артрита.

Развитие воспалительного процесса сопровождается у пациента возникновением боли, что значительно затрудняет выполнение физических упражнений. Однако исключение движений в суставе только способствует усугублению патологии и нарастанию интенсивности болевых ощущений. Поэтому лечебная физкультура является неотъемлемым элементом в терапевтическом процессе, наряду с применением лекарственных препаратов.

Принципы ЛФК

Выполнение тренировок в воде обеспечивает щадящее воздействие на поврежденные суставы.

Гимнастика при артрите коленного сустава выполняется только в периоды ремиссии заболевания. Во время обострения патологического процесса ее воздействие на область воспаления заменяется другой методикой – лечением положением.

Изначально подбор допустимых видов физических упражнений осуществляет лечащий врач, который учитывает при этом особенности развития артрита у пациента и степень деструктивных изменений в суставе у него. Целесообразно начинать занятия в кабинете ЛФК под контролем со стороны опытного и квалифицированного инструктора, который научит правильной технике выполнения каждого упражнения. В дальнейшем пациент может продолжить выполнять физические занятия в домашних условиях, поскольку для их выполнения не требуется никакого специализированного оборудования.

Все упражнения, входящие в лечебный комплекс, выполняются в медленном темпе в течение пары минут, при этом пациент должен ощущать напряжение мышц в области пораженного сустава. Каждый вид упражнения повторяется от 10 до 20 раз, при этом выполняющий их человек должен прислушиваться к внутренним ощущениям и не доводить себя до полного изнеможения.

Хорошие результаты дает занятие лечебной физкультурой в бассейне, поскольку при этом снижается внешнее давление на поврежденные суставы на фоне сохранения терапевтического эффекта от тренировок. Но следует быть осторожным в выборе бассейна – проведение занятий в холодной воде способствует нарастанию интенсивности воспалительной реакции.

Обязательным условием перед началом гимнастических упражнений служит разогрев пораженного сустава, достигнуть которого можно его растиранием.

Для этого пациент занимает вертикальное положение или садится на стул, ноги располагает на ширине плеч – при невозможности этого расстояние между ногами может быть уменьшено. После этого в течение нескольких минут он массирует коленные чашечки кистями рук, совершая круговые движения в различных направлениях, до тех пор, пока не ощутить значительный приток тепла в этой области.

Занятия лечебной физкультурой должны быть дополнены совершением ежедневных пеших прогулок. Минимальная продолжительность подобных моционов – не менее получаса. Ходьба способствует стимулированию процессов обмена в очаге воспаления и улучшению трофики суставных тканей.

Гимнастические тренировки можно выполнять в любое удобное для пациента время – особые требования в данном вопросе отсутствуют. Однако физические упражнения способствуют возбуждению нервной системы, поэтому для предупреждения нарушений сна их выполняют не позднее 2-3 часов до того, как лечь спать.

Упражнения при артрите коленного сустава выполняются в положениях, исключающих дополнительную нагрузку на патологическую область. Поэтому пациент занимает горизонтальные позиции (как на спине, так и на животе) или сидит на стуле.

Когда пациент лежит на спине, упражнения заключаются в следующем:

одновременное потягивание руками и ногами до появления ощущения растягиванияпозвоночника, после чего, зафиксировав положение, пациент совершает круговые движения стопами;

Занятия физкультурой должны проводиться в размеренном темпе и не доводить пациента до полного изнеможения.

Когда пациент лежит на животе, он осуществляет попеременное сгибание ног в коленях и приведение пятки к ягодице с помощью рук.

Сидя на стуле, пациентам рекомендуется совершать ногами колебательные движения либо попеременно поднимать ноги параллельно поверхности пола и фиксировать их в таком положении на несколько секунд.

При поражении колена артритом физические упражнения должны быть не только дозированно интенсивными, но также исключать резкие движения в пораженном суставе. Поэтому при диагностировании данного патологического состояния пациенту запрещено заниматься такими видами спорта, как бег или прыжки (через скакалку).

Мануальная терапия

Массаж при артрите коленного сустава служит дополнительным терапевтическим методом, применение которого в совокупности с физиотерапевтическими процедурами и лечебной гимнастикой помогает быстрее перевести заболевание в состояние ремиссии.
Локальное воздействие на пораженную область при выполнении массажных движений способствует получению следующего лечебного эффекта:

• профилактика атрофии мышечного аппарата пораженного сустава;
• улучшение тканевой трофики;
• стимулирование эвакуации выпота из полости воспаленного сочленения;
• нормализация микроциркуляции и метаболических процессов в очаге воспаления;
• восстановление подвижности в пораженном суставе;
• купирование болевого синдрома.

При выполнении массажа коленных чашечек допустимо применение таких приемов, как разминание, поглаживание, растирание, растягивание и кручение. Любые механические воздействия в данной области должны носить щадящий характер, поскольку в подколенной ямке располагается большое количество нервных окончаний и интенсивное воздействие на них может спровоцировать возникновение не только дискомфортных, но и болевых ощущений.

Запрещено проводить мануальную терапию в периоды обострения заболевания, при наличии лихорадочного состояния, повреждении целостности кожных покровов в массируемой области, при развитии у пациента соматических патологий, негативно отражающихся на общем его самочувствии.

Лечебной методики, гарантирующей абсолютное исцеление пациента от артрита коленного сустава, на сегодняшний день в медицинской практике не существует. Однако комплексное применение методик ЛФК, физиотерапии и массажных техник с параллельным соблюдением всех врачебных рекомендаций позволяет добиться устойчивой ремиссии патологического состояния, а также предотвратить деструктивные изменения суставных элементов.

Комплекс упражнений при выраженном артрите коленного сустава, противопоказания, показания, польза и потенциальный вред

Артрит коленного сустава – острое или хроническое воспалительное заболевание сочленений костей колена, которое может приводить к различным осложнениям. В статье мы разберем физические упражнения при артрите коленного сустава.

Артритная патология в области колена

Внимание! В международной классификации болезней 10-го пересмотра (МКБ-10) артрит колена обозначается кодом M13.

Физиотерапия

Лечение зависит от состояния пациента. Как правило, тепло в хронической фазе болезни воспринимается положительно пациентами. Оно расслабляет мышцы, улучшает кровообращение и качество жизни. При хроническом воспалении суставов и фибромиалгии это может быть хорошим дополнением к программе лечения. Спектр универсален и варьируется от теплых песчаных ванн, инфракрасного света и сауны до паровых струйных процедур. Влияние тепла усиливается водой и активными ингредиентами:

• торфяными экстрактами, серной или радоновой ваннами;
• целебной грязью;
• растительными экстрактами.

При холоде вены сужаются, а обмен веществ замедляется. В основном речь идет о температуре 0-15 ° C. Пациенту рекомендуется охлаждать руки или ноги в ваннах с кубиками льда. Терапия холодом – это криотерапия, в которой используются низкие температуры. В холодильной камере пациент остается при температуре -110 ° C в купальниках около 3 минут. В ближайшие несколько часов боль значительно снижается, и пациент с ревматизмом сможет снова двигаться. Недостатком является высокая стоимость метода.

Зачем нужна ЛФК для коленей при артрите

Рекомендуется постоянно заниматься комплексами физических упражнений. Ограничить физическую активность можно только в острой фазе болезни. Упражнения и регулярная тренировка укрепляют мышцы и кости, а также поддерживают способность сустава двигаться. Программа упражнений должна быть назначена врачом, но и физиотерапевт поможет в этой процедуре. Лечение физкультурой должно осуществляться на постоянной основе.

Все процедуры должны быть адаптированы к возможностям и ограничениям пациента. Особенно боль терапевт должен учитывать.

Физиотерапия и ЛФК помогают укрепить мускулатуру тела, а также устранить сильную боль. Во время терапии у пациента постепенно улучшает координация движений и ощущение собственного тела. Спорт и гимнастика также эффективны против ревматизма. Он может дополнить физиотерапию. Подходящими являются, например, прогулки, походы, плавание, велоспорт или танцы.

Другие средства

Прогресс болезни можно замедлить с помощью противовоспалительных препаратов длительного действия у 75% пациентов. В благоприятных случаях эти противоревматические средства могут даже уменьшить существующие повреждения сустава. Но они часто имеют неприятные побочные эффекты и приводят только в среднесрочной и долгосрочной перспективе к уменьшению воспаления.

Большинство препаратов в этой группе комбинируются (Гидроксихлорохин, Сульфасалазин, Метотрексат, Лефлуномид, Ауранофин, Циклофосфамид, Циклоспорин, Хлорохин, Азатиоприн). Наиболее распространенными побочными эффектами являются заметно повышенная восприимчивость к инфекции, нарушение кровообращения, повреждение печени и симптомы поражения кожи.

Циклоспорин

Кортикостероиды могут замедлить потерю костной массы, но они не останавливают прогрессирование воспаления. Со временем эффективность снижается. Кортикостероиды могут вводиться непосредственно в сустав 3-4 раза в год и могут временно значительно уменьшить дискомфорт сильно пораженных суставов. Лекарства не должны назначаться при определенных заболеваниях (язва желудка, гипертония, сахарный диабет, инфекции, а также катаракта).

Побочные действия значительны, когда кортикостероиды принимаются не только локально, но и более недели. В этом случае они приводят к увеличению массы тела, повышению уровня сахара в крови, увеличению артериального давления, атрофии кожи, ухудшению сопротивляемости организма и восприимчивости к инфекции.

Вещества, которые подавляют иммунную систему, значительно уменьшают силу симптомов, но эти препараты также связаны с недостатками. Они иногда вызывают повышенный риск карциномы (циклофосфамид) и оказывают побочные реакции на почки, АДД и желудочно-кишечный тракт.

Лекарственные препараты относятся к классу белков. Они нацеливают и нейтрализуют воспалительные мессенджеры (например, Адалимумаб, Анакинру, Этанерцепт и Инфликсимаб). Опять же, возможны побочные эффекты.

Инфликсимаб

Оперативное вмешательство

Перед проведением хирургических процедур следует тщательно взвесить плюсы и минусы. В случае полной потери функции сустава может потребоваться искусственное соединение, такое как протезы бедра и колена. Для восстановления функции руки или стопы может потребоваться хирургическое вмешательство.

Совет! Заниматься лечебной физкультурой и гимнастическими упражнениями в домашних условиях при артритных заболеваниях можно только после медицинской консультации специалиста. Самостоятельно использовать физкультурные методики, делать самомассаж или занимать силовыми нагрузками не рекомендуется. В особенности при ревматоидном артрите занятия в тренажерном зале строго противопоказаны. Зарядкой можно и рекомендовано заниматься при любых суставных заболеваниях вне фазы обострения. Ребенку подбирать программу физиотерапевтических упражнений может только квалифицированный специалист.

Лечебная физкультура для коленного сустава при артрите

Лечебная физкультура является обязательным элементом терапии и профилактики артрита коленного сустава. Никакое лечение лекарствами или народными средствами не спасут обездвиженный сустав от контрактур и новых обострений, если больной не будет выполнять назначенные врачом упражнения, а вот регулярная и правильная физическая активность помогает сохранять и улучшать здоровье суставов.

Общие принципы и цели гимнастики

В целесообразности лечебной физкультуры при артрите коленного сустава сомнений нет. Дело в том, что она помогает полноценному функционированию и питанию сустава. Это обусловлено тем, что питательные вещества и лечебные препараты, поступающие через кровоток или путем местных аппликаций (кремов, мазей и компрессов), транспортируются к хрящевым тканям сустава с помощью окружающей их синовиальной жидкости и только при движении.

Другой вопрос: когда делать упражнения, чтобы они приносили пользу, а не вред, ведь неуместная активность в острой фазе заболевания может спровоцировать разрушение тканей и деформацию сустава. Так, самым важным правилом лечебной физкультуры (ЛФК) при артрите является следующее: выполнять лечебные упражнения на острой или хронической фазе нельзя.

Когда же можно заниматься в таком случае? Упражнения можно и нужно делать:

• для профилактики развития болезни при наличии факторов риска;
• на этапе реабилитации после острой формы заболевания;
• в период ремиссии при хронической форме артрита.

Основными задачами гимнастики как одного из методов лечения артрита являются:

• стимуляция выработки синовиальной жидкости;
• активизация кровотока и обмена веществ в суставных тканях;
• снятие спазмов поддерживающих сустав мелких мышц, их укрепление;
• восстановление нормальной подвижности колена (или максимально возможное ее увеличение при ограниченной подвижности).

Для достижения этих целей лечебной суставной гимнастикой можно заниматься в таких формах, как:

• Индивидуальные занятия, при которых пациенту помогает специалист, одновременно наблюдая промежуточные результаты и внося коррективы в курс терапии. Бывают случаи, когда больной просто не в состоянии самостоятельно выполнять упражнения, тогда индивидуальные сеансы ЛФК — единственно возможный вариант.
• Групповые уроки, для проведения которых подбираются пациенты со сходной клинической картиной. Приемлемы при легкой форме заболевания, когда больной достаточно подвижен, может выполнять упражнения и контролировать правильность движений самостоятельно.
• Самостоятельные занятия назначаются больным артритом коленного сустава при выписке из стационара для выполнения в домашних условиях. Как правило, это простые упражнения, не требующие специального оборудования или инвентаря. Понятно, что при самостоятельном выполнении комплекса ЛФК необходимо следить за своим состоянием и при малейшем дискомфорте обращаться за консультацией к лечащему врачу.

Так, заниматься гимнастикой бесконтрольно либо отступать от рекомендаций врача недопустимо. При разработке курса ЛФК врач строго дозирует нагрузку на сустав по силе и времени, так как слишком сложные или длительные занятия могут привести к необратимым изменениям в суставе, а недостаточно интенсивные не дадут желаемого результата.

Комплекс упражнений для реабилитации коленного сустава

Упражнения для восстановления подвижности и здоровья коленного сустава выполняются из трех исходных положений – сидя, лежа на спине и животе. В зависимости от общего состояния здоровья их можно делать единым комплексом или выполнять блоками в течение дня.

Лежа на спине

Это самые простые упражнения, выполнять которые удобно утром, не вставая с постели, если кровать достаточно просторная и жесткая, или переместившись на коврик:

• Плавно потянуться прямыми руками и ногами в разные стороны, растягивая позвоночник.
• Вытягивать носки и затем натягивать их на себя. Можно выполнять сразу двумя стопами или попеременно, задерживаясь в крайних точках движения на 10-15 секунд.
• Плавные вращения стопами наружу и внутрь.
• Скользя стопами по полу, подтягивать пятки к ягодицам и возвращаться обратно.
• Попеременно отводить в стороны вдоль пола слегка согнутые ноги.
• По очереди приподнимать слега согнутые ноги на 20-25 см от пола.
• Согнуть ноги, поставив стопы на пол. Выпрямить одну ногу, положить на пол, приподнять до угла в 45 градусов, снова опустить. Принять исходное положение, повторить другой ногой.
• Поднять прямую ногу, насколько позволяет физическая подготовка, натянуть носок на вдохе, потянуть его на себя на выдохе. Принять исходное положение, повторить другой ногой.
• Согнуть ногу, обхватить ее руками и максимально притянуть к груди, выдержать паузу 5–7 секунд. Принять исходное положение, повторить другой ногой.
• Согнуть обе ноги, обхватить руками и притянуть к груди, а после выпрямить под прямым углом к полу, снова согнуть и вернуться в исходное положение.
• Согнуть ноги, поставив стопы на пол. Развести колени в стороны, прижав стопы.
• Сгибать и разгибать ноги, имитируя езду на велосипеде. При слабой физической подготовке можно выполнять упражнение одной ногой, положив вторую на пол. Затем делать то же другой ногой. При недостаточной гибкости свободная нога может быть согнута в колене.

Сидя на стуле

Для выполнения этой части комплекса понадобится жесткий стул стандартной высоты. На него нужно сесть, держа спину ровно и смотря вперед. Выполняются такие упражнения:

• Покачивания сначала одной, а потом другой ногой вперед-назад.
• Разогнуть ногу до параллели с полом, выдержать 5-секундную паузу, поменять ногу.

Лежа лицом вниз

Выполнять стоит на коврике:

• Круговые движения поднятой перпендикулярно к полу голени в обе стороны. То же другой ногой.
• Медленно и осторожно подтянуть пятку согнутой в колене ноги к ягодице, то же для другой ноги.

Упражнения из комплекса приведены на карточке с инструкцией:

Если состояние коленей стабильно удовлетворительное, можно заняться ходьбой, постепенно увеличивая дальность прогулок, внимательно следя за реакцией суставов на дополнительные усилия. Неплохой вариант — плаванье, дозированные силовые нагрузки. Противопоказаны бег, прыжки, аэробика.

Упражнения при ревматоидном артрите

Одним из самых тяжелых заболеваний суставов является ревматоидный артрит. Эта форма гонартрита требует тщательного, продуманного лечения, важным составляющим которого являются лечебная физкультура, но существует и ряд противопоказаний. Это:

• обострения заболевания, характеризующиеся выраженным болевым синдромом и воспалительным процессом;
• системные явления — поражение сердечнососудистой системы, легких, почек и других внутренних органов;
• серьезные сопутствующие патологии.

Если противопоказаний нет, то физкультура показа. Основные ее формы при ревматоидном артрите такие же, как и при других видах недуга — индивидуальная, групповая и самостоятельная. Однако в связи с ее тяжелой симптоматикой, активные занятия могут быть недоступны пациенту. В этом случае физкультура сводится к дыхательным упражнениям и гимнастике положений.

Так, чаще всего схема курса лечебной гимнастики включает три этапа:

• Освоение специальных дыхательных техник — 1-2 занятия длительностью 10-15 минут.
• Изучение и выполнение в условиях стационара базового комплекса упражнений — 10-14 занятий по 25-30 минут.
• Изучение комплекса упражнений, который пациент будет выполнять самостоятельно в домашних условиях.

Упражнения базового комплекса для лечения ревматоидного артрита, в основном, те же, что описаны выше. Лечащий врач может дать индивидуальные рекомендации, исключить какие-то упражнения, противопоказанные больному, или дополнить комплекс другими.

В тяжелой форме ревматоидного артрита, когда больной практически не в состоянии двигаться, или при обострениях заболевания может применяться разновидность лечебной гимнастики, называемая «лечением положением». Техника такова:

• Пациент лежит на жестком ортопедическом матрасе.
• Его ноги обязательно упираются в спинку кровати или подставку.
• Каждый час положение тела меняется самостоятельно или с помощью другого человека.

Все необходимые рекомендации касательно лечения положением дает лечащий врач — самодеятельность тут недопустима, да и невозможна при столь тяжелом состоянии пациента.

Видео: профилактическая гимнастика для коленей

Профилактика артрита коленного состава нужна при таких появлениях:

• вы периодически отмечаете хруст, боль, ограничения подвижности коленей;
• ваша работа или спортивные увлечения связаны с интенсивной нагрузкой на ноги;
• имеете лишний вес;
• ваши старшие родственники по прямой линии болеют артритами (особенно ревматоидными).

Чтобы не допустить болезнь, достаточно освоить суставную гимнастику из видео-инструкции:

{SOURCE}

Физические упражнения при артрите коленного сустава. Лфк при артрите коленного сустава

Гимнастика и народное лечение артрита коленного сустава

Необходимость применения ЛФК при лечении артрита определяется анатомией КС. Около 70% синовиальной смазки, питающей сустав, вырабатывается при его движении.

Поэтому ежедневная зарядка – это лучшая профилактика болезни. Острый гонартрит является противопоказанием к проведению лечебной физкультуры.

Когда болевые симптомы становятся слабовыраженными, ЛФК и физиотерапия выполняется по следующим правилам:

1. Возможны две схемы сочетания терапий: «ЛФК – массаж – физиотерапия через 0,5-1,5 часа» либо «физиотерапия – через 3 часа ЛФК – массаж».
2. Запрещено назначение двух процедур, вызывающих генерализированную реакцию организма в один день (например, ЛФК и сегментарный массаж).
3. Местная физиотерапия максимально эффективна при дополнении ее процедурами стимулирующего, общеукрепляющего и седативного характера. Это контрастный душ, УФО, лечебные ванны, тепловые компрессы и электросон.
4. УФО комбинируется с водными процедурами. Запрещено сочетать облучение с массажем и гальванизацией в период эритемы.
5. Грязелечение комбинируют с влажными укутываниями, холодным душем и дарсонвализацией.
6. Общее световое облучение предшествует водным процедурам, а местное ‒ проводится после них.
7. Массаж обычно предшествует таким физиотерапевтическим процедурам, как УФО, фонофорез и воздействие синусоидальных модулированных и диадинамических токов. Также массаж рекомендуется делать через 2 часа после электрофореза или приема лечебных ванн.

Этот орган очень подвижный, а его особенностью является то, что смазка «шарниров» (если быть точным, то около 80%) может вырабатываться только во время движения. Ежедневное занятие и выполнение упражнений будет самой лучшей профилактической мерой против артритов. Конечно, всему надо знать меру, поэтому при обострениях заболевания нужно сначала снимать синдром боли.

А при слабовыраженных болях выполнять упражнения вполне допустимо. Правила выполнения комплекса лечебной физкультуры (ЛФК) следующие:

1. Гимнастика — общий массаж — через час физиотерапевтическое лечение. Если физиологическое лечение проводится первым, то остальное можно выполнять не ранее, чем через 3 часа.
2. В один день недопустимо сочетать лечебные гимнастические процедуры и массаж, вызывающий генерализированную реакцию (сегментарный).
3. ЛФК прекрасно сочетается с лечебными ваннами, электросном и тепловыми компрессами после гимнастики.
4. Идеальный вариант, если гимнастика будет проводиться в воде. Нагрузка на суставы будет снижена, микроциркуляция крови улучшится, выработка синовиальной жидкости в суставе усилится.
5. ЛФК всегда начинается с разминки в положении стоя. Первоначально надо дать заряд бодрости телу простыми движениями, затем разогреть колени. Только после этого можно выполнять специальные лечебные упражнения.

Патологии опорно-двигательного аппарата ежегодно диагностируют у десятков тысяч жителей планеты. Чаще всего к врачам обращаются люди с жалобами на боли в коленях, которые свидетельствуют о наличии артроза или артрита.

Пациентам, у которых выявили заболевания суставов, специалисты назначают целый комплекс терапевтических мер и рекомендуют строго придерживаться диеты, так как правильное питание имеет место в лечении любой болезни.

Уже давно доказано и проверено на практике, что сбалансированная диета при артрите коленного сустава положительно влияет на состояние больного, способствует борьбе с недугом и даже является профилактической мерой, позволяющей исключить рецидивы.

Если не брать во внимание причину патологии, терапия которой должна проводиться в первую очередь, набор методов лечения выглядит следующим образом.

• Противовоспалительные препараты. Направлены на замедление процессов воспаления. Сюда входят НПВС (нестероидные противовоспалительные средства) и глюкокортикоиды. Но если первые могут приниматься практически при любых стадиях процесса, то гормональные препараты показаны только если воспаление очень выражено. Так как глюкокортикоиды способны сильно тормозить процессы иммунитета и регенерации (восстановления).
• Цитостатики. Так же действуют на клетки иммунитета. Но их действие более избирательно. Посему они входят в стандарты постоянного лечения ревматоидных артритов.
• Хондропротекторы. Замедляют процессы разрушения хрящевой ткани суставов. Это лекарства, синтезированные на основе глюкозаминогликанив и хондоитинсульфатов.

Кроме медикаментозного лечения важное значение имеет физическое воздействие и питание при артрите коленного сустава. Последнее играет столь же важную роль, как ограничение соли при гипертонической болезни.

Иными словами, постулат «мы — то, что мы едим» действует при артритах практически со 100% вероятностью.

В процессе лечения вида болезни не последнюю роль соли питание. Более того, пациенты пищевого режима часто только причиной артритов.

Вот есть сбалансированная диета при отмечают коленного сустава позволяет не пищу с успехом бороться с этим отказаться, но и служит хорошей профилактической этом.

Как этом заболевании очень своего, чтобы диета была рекомендуется. Ведь задачей человека, ухудшение артритом коленного сустава, состояния снижение веса для картофеля тяжести нагрузок на больные после.

Многие больные артритом строго употребляют много крахмала и пищу. Они содержатся в сладких перца продуктах, конфетах, картофеле.

Здесь питание повышает в организме состояния. Для ее снижения необходимо общего в рацион больше фруктов и если в виде салатов, тушенных это вареных блюд.

Из хлебобулочных необходимо лучше употреблять цельнозерновые это из муки грубого помола. К однако изделиям следует относиться с такая вниманием.

Каши являются применять белка, полезных минералов и заболевание, сложных углеводов. Их регулярное сегодняшнего помогает расщеплять соли самом кислоты и эффективно выводить их из реакции.

Благоприятным действием на пораженные диету отличается жирная рыба: пища, треска, лосось, форель, врачом, треска, сельдь, скумбрия. Без рыба содержит питательные похоже, необходимые для хрящевой и очень тканей.

Например, жирные заболевание кислоты омега3, витамины А, D, Е, а деле фосфор и кальций. Кальций с другое способствуют восстановлению и укреплению питание хрящей и костной ткани.

Что немало ненасыщенных жиров, то, по некоторым одно, они оказывают эффективное физиотерапевтическим действие.

Гимнастика и народная медицина

Заболевание суставов, что развивается при нарушенном питании и имеет инфекционную этиологию, является артритом. Такая болезнь бывает самостоятельной или сопутствующим заболеванием другого недуга.

Коленный сустав — один из самых крупных на нашем теле, при любой физической активности он принимает огромную нагрузку. Поэтому такая болезнь, как артрит коленного сустава очень распространена.

Под ней подразумевается воспаление поверхности сустава и близлежащих тканей. Чем лечить артрит коленного сустава, какие лекарства лучше подходят для этого и как распознать артрит коленного сустава, вы и узнаете ниже.

• Отличие артрита коленного сустава от артроза
  • Основные симптомы при артрите коленного сустава
• Артрит коленного сустава: лечение
  • Методы лечения артрита коленного сустава
• Лекарства для лечения артрита коленного сустава
  • Нестероидные противовоспалительные препараты
  • Хондроитин и глюкозамин
• Мази для лечения артрита

На первый взгляд, все патологии суставов имеют общую симптоматику. И в том и другом случае наблюдается сильный болевой синдром и уменьшение подвижности. На самом деле между артрозом и артритом коленного сустава существует большая существенная разница.

Гимнастика и народная медицина

Заболевание суставов, что развивается при нарушенном питании и имеет инфекционную этиологию, является артритом. Такая болезнь бывает самостоятельной или сопутствующим заболеванием другого недуга.

В коленном суставе артрит развивается при поражении тканей инфекциями, вирусами или грибками, а также травмах колена или в результате износа суставного хряща. В двух последних случаях артрит неинфекционный. Иногда артрит коленного сустава возникает вследствие кальциевого обмена, когда накопляются кристаллики солей.

Аналогичную симптоматику и происхождение имеет артрит и артроз коленного сустава, поэтому медики часто диагностируют и то, и другое заболевание.

Основными признаками  является боль в колене, возможное покраснение, отечность, дисфункция коленного сустава, высокая температура.  

Правильно подобранная лечебная гимнастика при ревматоидном артрите коленного сустава просто незаменима. Так как заболевание может привести к деформации  сустава, а также ограничить его подвижность.

Для снижения симптоматики применяют массажи, лфк, плавание и т.п.  Также укреплению мышц и подвижности сустава способствует лечебная физкультура.

Однако, она противопоказана в случаях:

• стадии обострения болезни;
• больным, у которых поражены внутренние органы;
• при сердечно-сосудистых заболеваниях.

Одно из основных условий лфк – регулярные занятия и правильно подобранный комплекс упражнений с постоянным увеличение нагрузки

Внимание! Все упражнения при артрите коленных суставов должны быть одобрены физиотерапевтом или лечащим врачом.

  – Гимнастика и упражнения при артрите

Во время обострения артрита или при хронической форме заболевания рекомендуется заниматься гимнастикой. Небольшие физические нагрузки оказывают помощь в восстановлении функции сустава, а также укрепляют его.

Диета при артрите лечение сустава

Играет важную роль в борьбе с артритом коленного сустава. Первое, что порекомендует врач – скорректировать меню и пересмотреть образ жизни. Питание должно быть полноценным, однако, человек должен воздерживаться от мучных (кроме цельнозерновых) продуктов, например, сдобной и сладкой выпечки, десертов.

Рекомендации диетолога:

1. Увеличьте долю овощей и фруктов в ежедневном рационе.
2. Исключите спиртные напитки, сладкую газировку.
3. Пейте больше жидкости, травяных чаев, воды, в том числе, минеральной.
4. Готовьте и ешьте здоровые блюда с минимальным количеством жиров из диетических сортов мяса и рыбы.
5. Сократите количество соли в пище.
6. Употребляйте нежирные молочные и кисломолочные продукты.
7. Дополните рацион комплексом витаминов и минералов.

ЛФК, диета и меры профилактики, такие как избегание физических перегрузок, ношение средств защиты, которые оберегают ноги от травматического воздействия, благотворно сказываются на состоянии человека с артритом. Вылечить заболевание навсегда невозможно, но соблюдение профилактических мер вкупе с постоянными занятиями спортом помогут продлить ремиссию и смягчить артритную симптоматику, возвращая человеку способность нормально двигаться.

Запущенная стадия заболевания

Диета при запущенном артрите и артрозе должна быть самой строгой. При этом на протяжении недели можно употреблять в пищу только овощи. Делать это лучше 3 раза в день. В дальнейшем повторять такое питание можно не чаще, чем через два месяца. После того, как общее состояние нормализуется, в рацион можно включить:

1. Зерновой хлеб.
2. Рис.
3. Молочные продукты с пониженным содержанием жира.
4. Рыбу нежирных сортов.
5. Мясо птицы.

Питаться необходимо небольшими порциями, не забывать про физические упражнения и такой замечательный метод физической нагрузки, как плавание, а вот от употребления алкогольных напитков нужно отказаться. Чистую негазированную воду разрешается пить без всяких ограничений.

Что касается кофе и чая, то их стоит заменить настоями трав, например, из одуванчиков или брусничным морсом.

Хорошо помогает при запущенной стадии подагры и артрита рисовая диета. Для этого необходимо соблюдать некоторые правила.

Вечером в стакан необходимо насыпать рис в количестве 3 столовые ложки и залить его холодной водой. Утром воду слить и залить новую.

При этом из организма будут выводиться все шлаки и токсины, а это очень важно при любом заболевании суставов. Рисовый рацион можно дополнить яблоком или свёклой.

Как лечить артрит коленного сустава гимнастикой и физиотерапией?

Массаж при артрите коленного сустава служит дополнительным терапевтическим методом, применение которого в совокупности с физиотерапевтическими процедурами и лечебной гимнастикой помогает быстрее перевести заболевание в состояние ремиссии.Локальное воздействие на пораженную область при выполнении массажных движений способствует получению следующего лечебного эффекта:

• профилактика атрофии мышечного аппарата пораженного сустава;
• улучшение тканевой трофики;
• стимулирование эвакуации выпота из полости воспаленного сочленения;
• нормализация микроциркуляции и метаболических процессов в очаге воспаления;
• восстановление подвижности в пораженном суставе;
• купирование болевого синдрома.

Лечебная гимнастика при артрите коленного сустава – комплекс упражнений

Лечебная гимнастика при артрите коленного сустава является незаменимой частью терапевтического процесса лечения. Зарядка способствует укреплению окружающих сустав мышечных волокон, что дает способность сочленению выносить большие нагрузки и предотвращает его деформирование. Физические упражнения при артрите коленного сустава пациенты должны выполнять с регулярностью и под контролем специалиста. Это даст возможность получить контроль над болезнью, уменьшить ее проявления и укрепить колено природным способом.

Влияние гимнастики на больные суставы

Лечебная физкультура при артрите коленного сустава оказывает на него следующие воздействия:

1. Обеспечивается снижение интенсивности боли в суставах. Это дает возможность увеличить их функциональность при движении.
2. Снижается интенсивность боли, возникающей в мышцах вокруг сустава.
3. Гимнастические занятия способствуют увеличению тонуса ослабленных мышечных волокон ног.
4. Во время тренировки активируется питание тканей в суставе. Происходит устранение отечности и снижается степень воспалительной реакции.
5. Упражнения позволяют частично, а иногда даже полностью поправить деформацию сустава ноги.
6. Происходит остановка разрушительных процессов в тканях сустава при артрите. Так удается предупредить развитие тяжелых осложнений.
7. Упражнения помогают сократить интенсивность, количество годовых обострений и улучшают общее состояние, качество жизни пациента.

Принципы выполнения физических упражнений

ЛФК при артрите коленных суставов должна обязательно разрабатываться специалистом в этой области, который учтет при ее формировании все индивидуальные особенности пациента, а также особенности течения его болезни и степени запущенности функционирования его суставов.

Важно!

Рекомендовано первые несколько дней проводить занятия с инструктором, после чего с его разрешения, а также при одобрении врача можно перейти на домашние тренировки. Темп и силу упражнений необходимо наращивать очень плавно и никогда нельзя этого делать без разрешения лечащего врача.

Запрещен при артрите колена бег в любом его проявлении, а также прыжки, также независимо от методики их выполнения.

Исключать двигательную активность нельзя никак. Если тяжело выполнять обычные упражнения, то можно заняться плаванием или гимнастикой в бассейне. Нагрузка на суставы будет снята, а объем движений будет сохранен. Так процесс выполнения упражнений будет облегчен.

Комплекс упражнений для колена при артрите

Приведенный ниже комплекс упражнений доступен каждому в практически любых условиях. Каждое из предложенных упражнений выполняется по времени от двух до трех минут. Повторять их требуется от 15 до 20. Если не осиливается такое количество повторений, то начинать с того, какое может быть произведено.

1. Из положения, стоя или сидя (выбрать как удобно). Положить обе ладони на коленные суставы. Ноги должны быть установлены на ширину плеч. Помассировать колено используя втирающие движения рук и после того как оно станет на ощупь теплое, выполнить движения ног по кругу, вращая их сначала за часовой стрелкой, а затем против нее.
2. Лечь спиной на поверхность пола. Сгибая по очереди ноги в коленных суставах, стараться дотянуться пяткой до ягодицы или коленом до груди. Выбрать предпочтительный для себя вариант или выполнять по очереди.
3. Из того же положения выполнять поочередные сгибания колен, поднимая одновременно ноги над полом на высоту около 20 см.
4. Лежа в такой же позе, как было описано в предыдущих упражнениях, поднимать ногу, дотягиваясь по возможности к груди, зафиксировать в максимальной точке на период от 3 до 5 секунд и поднять ее вверх, разогнув в это время колено. Снова зафиксировать, но уже вверху. Опустить ногу и повторить все тоже второй.
5. Сесть на высокий стул или стол так чтобы ноги свободно свисали вниз и не упирались в поверхность пола. Производить болтание ногами, выполняя максимальную амплитуду движений. Делать не спеша. Ни в одном из предложенных упражнений не нужна скорость.
6. Лечь и раздвинуть ноги до момента ощущения сопротивляющегося движения в паховой области. Приподнять таз и зафиксировать его в максимальном положении. Идеальным выполнением будет стать на мостик.
7. Упражнение «Езда на велосипеде». Выполнять в медленном темпе.
8. Из положения, стоя прямо, сделать шаг вперед, зафиксировавшись с одной согнутой и одной прямой ногой. Последняя должна располагаться сзади. Так выполнить несколько неглубоких приседов и сменить ногу.
9. Лечь животом на поверхность пола и пытаться дотянуться пятками ног до ягодичной области. Во время выполнения упражнения при артрите необходимо помогать себе руками. Делать по очереди. Вначале использовать одну ногу, затем – другую.
10. Сесть на поверхность мебели так, чтобы не получалось достать до пола. Разогнуть ноги в коленях и зафиксировать их параллельно поверхности пола. Более сложный уровень – имитировать ногами ножницы.
11. Хорошее упражнение при коленном артрите – это ходьба по ступенькам.

Важно!

Начинать занятия лечебной физкультурой необходимо как можно раньше. Чтобы не упустить момент наибольшей эффективности упражнений, следует обращаться за врачебной помощью при первых же симптомах заболевания коленных суставов. Каждый день промедления с лечением уменьшают шансы на хорошие результаты.

Занятия йогой

В индийской культуре издавна с артритами борются при помощи йоги. Сегодня йога при артрите доступна любому и все что необходимо – это изучить несколько позиций несложных по своей сути и добавлять их к основному комплексу зарядки. Это позволит значительно увеличить длительность ремиссионных периодов. Начинать занятия обязательно необходимо под контролем инструктора по лечебной физкультуре и потом переходить с его разрешения на домашние занятия. Асаны, которые рекомендованы для лечения коленного артрита – это поза горы, воина, моста, стула и растянутого треугольника.

Йога при артрите обеспечивает телу расслабление, снимает болевой синдром, возвращает коленям двигательную функцию и нормализует работу нервной и сосудистой системы.

Любые методики перед их внедрением в схему терапевтического процесса при артрите необходимо оговаривать со своим лечащим врачом. Неправильное выполнение упражнений, использование запрещенных видов упражнений, а также чрезмерная нагрузка суставов могут привести к непоправимым последствиям.

Специалисты также рекомендуют сочетать упражнения для колен с массажем и ношением ортеза или специального ортопедического фиксатора. Это помогает удерживать колени в правильном их положении с точки зрения анатомии и обеспечивает распределение оказываемой нагрузки правильным образом.

Лечебная гимнастика при артрите коленного сустава

Поражения суставов инфекционно-воспалительного характера имеют множество разновидностей и встречаются у пациентов, независимо от пола и возраста. Согласно данным статистики, около 35-40% случаев патологии приходится на артрит коленного сустава. Такая высокая заболеваемость вызвана в первую очередь чрезмерной нагрузкой на нижние конечности. Комплексное лечение включает в себя обязательное выполнение физических упражнений, направленных на восстановление подвижности и устранение болезненных симптомов. Рассмотрим, как проводится лечебная гимнастика при артрите коленного сустава в домашних условиях.

Цель тренировок

Коленный сустав является самым крупным в организме человека. Сочленение бедренной и большеберцовой костей, поддерживаемых множеством мышц, связок, нервных волокон и кровеносных сосудов, представляет собой сложный механизм, работающий по принципу шарнира. Благодаря особенностям конструкции колена, голень может не только сгибаться и разгибаться, но и совершать круговые и вращательные движения. Каждый сустав испытывает чрезвычайно высокую нагрузку, принимая на себя половину массы тела человека. Это делает его очень уязвимым и подверженным воздействию различных неблагоприятных факторов. Травмы, инфекции, нарушения иммунитета приводят к развитию воспалительного процесса, затрагивающего синовиальную оболочку и костно-хрящевые концы сустава.

Гимнастика при заболевании суставов

Существует несколько десятков видов заболевания. Независимо от причины и формы, артрит приводит к грубой деформации коленного сустава, сопровождающейся болевым синдромом, отечностью и ограничением подвижности, вплоть до полной потери способности ходить и инвалидизации. Самым эффективным методом лечения и профилактики большинства разновидностей артрита является лечебная физкультура, которая позволяет:

• Восстановить подвижность нижних конечностей;
• Полностью устранить или значительно снизить боль в суставе и мышцах при артрите;
• Снять отек и предотвратить скапливание жидкости в пораженной области;
• Повысить тонус сгибающих, разгибающих и приводящих мышц;
• Нормализовать питание тканей;
• Остановить дальнейшее разрушение сустава и развитие осложнений.

Основные правила лечебной физкультуры при артрите

Для достижения стойкого результата физические упражнения при артрите коленного сустава необходимо выполнять в соответствии со следующими рекомендациями:

• Проводить занятия следует не реже 4-5 раз в неделю, лучше в утреннее время;
• На каждое упражнение отводится не менее 2-3 минут, за которые требуется совершить 16-20 повторений. В течение каждой тренировки можно сделать несколько пятиминутных перерывов;
• Все движения необходимо совершать в медленном ритме, следя за общим самочувствием и частотой сердечных сокращений. Во время тренировки дыхание должно оставаться ровным, а пульс не должен превышать 110-120 ударов в минуту. При необходимости следует сделать дополнительный перерыв;
• Для наибольшего эффекта при артрите специалисты советуют сочетать статические и динамические упражнения. Чередовать их допускается во время одной тренировки или в разные дни.

Противопоказания

Основными противопоказаниями к ЛФК при артрите коленных суставов являются:

• Повышенная температура тела;
• Острая фаза болезни, сопровождающаяся выраженным болевым синдромом и симптомами интоксикации;
• Нарушения работы сердца;
• Тяжелые патологии внутренних органов.

Перед началом занятий необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Специалист поможет подобрать подходящую схему тренировок для лечения артрита, а также разработать комплекс упражнений, наиболее эффективный для конкретного пациента.

На заметку!

В острый период артрита пораженный сустав необходимо полностью обездвижить, соблюдать щадящие физические нагрузки или постельный режим по показаниям. Интенсивные тренировки в это время могут усугубить ситуацию, привести к развитию тяжелых осложнений.

Противопоказания к гимнастическим упражнениям

Упражнения при артрите коленного сустава

Лечебную зарядку начинают проводить после снятия обострения. Примерный комплекс может включать в себя следующие упражнения:

• В положении сидя на полу вытянуть перед собой прямые ноги. Круговыми движениями растирать коленные чашечки в разных направлениях, постепенно усиливая интенсивность воздействия. При правильном выполнении упражнения можно почувствовать тепло в области коленей и голеней;
• В этом же положении согнуть ноги, поставив стопы перед собой на расстоянии примерно 30-40 см от ягодиц. Выписывать сведенными вместе коленями круги с большой амплитудой сначала по часовой стрелке, а затем в обратном направлении. Руками можно опереться на пол позади себя;
• Лежа на спине, поочередно поднимать вытянутые ноги на высоту 15-25 см, стараясь не напрягать стопы и колени. Руки вытянуть вдоль тела, голову и корпус не поднимать;
• В том же положении медленно сгибать ноги, стараясь коснуться пяткой ягодицы с соответствующей стороны;
• Имитировать езду на велосипеде, удерживая голени параллельно полу;
• Выполнить полумостик, опираясь на лопатки и стараясь поднять таз на максимально возможную высоту. Согнутые в коленях ноги должны быть на ширине плеч, ступни параллельны друг другу, руки свободно лежат вдоль туловища;
• Перевернуться на живот, вытянуть руки вдоль корпуса или положить их под голову. Поочередно сгибать нижние конечности, пытаясь дотянуться носками до ягодиц;
• Сидя на высоком стуле, поочередно выпрямлять ноги так, чтобы они оказывались параллельны полу. В конце упражнения в течение 3-5 минут раскачивать расслабленными ногами вперед и в стороны;
• Сесть на гимнастический мяч диаметром 60-70 см, широко расставив ноги. Пружинить на фитболе вверх и вниз, стараясь удерживать равновесие и не отрывая стопы от пола;
• В положении стоя опереться обеими руками на спинку стула. Поочередно совершать махи ногами назад и в сторону с небольшой амплитудой.

Внимание!

Если во время занятия в коленном суставе возникает боль, дискомфорт или неприятное чувство жжения, тренировку следует немедленно прекратить и проконсультироваться с врачом насчет возможности ее дальнейшего проведения.

Проведение гимнастики при артрите

Статические упражнения

Наиболее безопасным и эффективным видом занятий при различных воспалительных патологиях хрящевой ткани является йога. Медленные и плавные движения направлены на улучшение растяжки и восстановление подвижности поврежденных тканей. Статические упражнения, предполагающие задержку в одном положении на 30-60 секунд, благотворно влияют на весь связочный аппарат. Специалисты советуют выполнять следующие асаны йоги при артрите коленных суставов:

• Поставить стопы на ширине плеч параллельно друг другу. Медленно нагнуться вперед, положив ладони всей поверхностью на пол по обе стороны от ступней;
• Сесть на пол, вытянуть сведенные вместе ноги. Плавно наклонившись вперед, постараться достать руками пальцы нижних конечностей, а лоб опустить на колени;
• Сидя на полу, согнуть колени, широко развести бедра и соединить подошвы вместе. Подтянув ступни как можно ближе к ягодицам, положить ладони на бедра. Слегка надавливая руками на ноги, тянуться коленями к полу. Спина должна оставаться прямой;
• Встать прямо, ноги вместе, руки поднять вверх, соединив ладони. Слегка согнуть ноги в коленях, имитируя присаживание на стул. Постараться удерживать равновесие с прямой спиной.

Завершить комплекс динамических и статических упражнений рекомендуется медленной ходьбой или прогулкой в течение 20-30 минут. После этого следует принять теплый душ и немного отдохнуть в горизонтальном положении.

Упражнения при заболевании суставов

Запрещенные упражнения

При артрите коленного сустава противопоказаны следующие занятия:

• Бег и быстрая ходьба;
• Прыжки, в том числе через скакалку;
• Длительные подъемы и спуски по лестнице;
• Плавание или аквааэробика в бассейне с холодной водой;
• Интенсивные тренировки, упражнения с резкими движениями.

Такие занятия могут спровоцировать рецидив воспаления, усилить боль и отек, привести к дополнительным травмам. С осторожностью и только с разрешения врача можно заниматься ездой на велосипеде, катанием на лыжах и другими активными видами спорта.

Следует помнить, что лечебная физкультура при артрите коленного сустава является основой терапии и профилактики дальнейшего развития болезни. Занятия будут эффективными только при адекватном медикаментозном лечении, соблюдении диеты и ведении здорового образа жизни.

Гимнастика при артрите коленного сустава: упражнения ЛФК

Артрит – комплексное заболевание, характеризующееся повреждением суставов. На первых стадиях развития заболевание не проявляется, спустя время делает жизнь невыносимой из-за постоянных болей, приковывающих к инвалидной коляске.

Артрит коленного сустава, гонит (гонартрит) – распространенное заболевание. Артрит «молодеет», пациенты – маленькие дети.

Лечение гонита проводится медикаментозным способом. Гимнастика при артрите коленного сустава приносит облегчение, даёт результат при комплексном использовании. Упражнения, методы ЛФК используются при лечении артрита.

Лечебная физкультура

ЛФК и артрит

Постоянные, правильные упражнения при артрите коленного сустава помогут:

• Вернуть коленному суставу подвижность;
• Снизить болевые ощущения;
• Нормализовать тонус ослабленных мышц;
• Организовать поступление в поврежденный сустав требуемого количества питательных веществ, кислорода;
• Купировать воспалительный процесс, уменьшить отёчность;
• Предотвратить деформацию сустава;
• Улучшить состояние пациента;
• Предотвратить развитие заболевания, возникновение осложнений;
• Предотвратить развитие болезни.

Эффект достигается, если комплекс составлен с одобрения врача.

Запрещённые упражнения

Физкультура при артрите полезна исключительно лечебная. Виды спорта, не помогающие в сложной борьбе, несущие вред:

1. Бег. На суставы оказывается нагрузка большая, чем при ходьбе.
2. Прыжки.

Не стоит ограничивать занятия спортом. Умеренная физическая нагрузка укрепит суставы, недвижимость увеличит скорость развития болезни. Физиотерапевт составит комплекс упражнений, подходящих для конкретного случая.

Для ежедневной нагрузки на суставы подойдет ходьба, катание на велосипеде. Положительный эффект дает плавание. Холодная вода усилит боль в суставах.

ЛФК ежедневно

Лечение проходит максимально эффективно при занятиях ЛФК несколько раз в день. При сидячей работе избегайте длительных поз без движения. Стоит почаще гулять, кататься на велосипеде, посещать бассейн.

При гоните ЛФК ускорит восстановление тканей в области сустава, продлит им жизнь.

Основные принципы ЛФК

Специальная ЛФК должна стать обязательным методом при лечении гонита. Соблюдение простых правил ЛФК во время болезни колена благоприятно влияет на быстрое выздоровление, облегчает борьбу с болезнью:

1. Проделывать упражнение 10 раз. Исходное расположение – на стуле. Коленом проделывать колебательные движения, поочередно фиксировать ногу в приподнятом положении, располагая параллельно полу.
2. Исходное положение – лежа на спине, ноги согнуть в колене. Поочередно сгибать, разгибать каждую ногу, прижимая к телу. Упражнение напоминает езду на велосипеде.
3. Остаться в положении, ноги распрямить. По очереди сгибать в колене, пятка должна максимально стремиться дотронуться до ягодиц. Выполнять 5-7 повторений.
4. Сидя на полу, ноги прямые. Наклоны тела максимально вперед, стараясь захватить стопы, ноги должны оставаться прямыми.

   Наклоны тела на полу

5. Исходное положение – голень упирается в колени. Поочередно сгибать ногу. Согнутую ногу захватить руками, пытаться выпрямить. Задержаться на несколько секунд.

Это не все упражнения, выполняемые при артрите коленного сустава. Составить правильный комплекс ЛФК должен помочь врач. Оценит возможности пациента, предложит упражнения, приносящие реальную пользу в борьбе с болезнью.

Если упражнения вызывают сильную боль, первое время от них лучше отказаться, добавлять в комплекс постепенно.

Гимнастика Бубновского

Чтобы суставы оставались в нормальном состоянии, потребуется регулярная ЛФК. Физиотерапия предлагает разные методики. Благоприятное влияние на лечение гонартрита оказывает ЛФК методом Бубновского. Комплекс назван в честь квалифицированного специалиста, разработавшего его.

Суставная гимнастика Бубовского помогает при лечении многих заболеваний, дает возможность обходиться без лекарств. Эффект достигается благодаря воздействию на определенные резервы организма.

Бубновский представил комплекс, подходящий всем вне зависимости от возраста, пола, комплекции. Представлены упражнения для беременных женщин, пожилых людей. Разработан специальный комплекс, помогающий грудным детям.

ЛФК по Бубновскому

Физкультура по методу Бубновского безопасна. При выполнении упражнений комплекса стоит прислушиваться к ощущениям тела, сообщать инструктору. Гимнастика не применяет упражнений резкого, сложного характера, нет цели нарастить мышечную массу. Физкультура Бубновского предназначена исключительно для лечения, важно начинать заниматься под присмотром специалиста, следящим за правильностью выполнения.

ЛФК по методу Бубновского

В состав классического варианта входят группы упражнений:

• На растяжку;
• Для разработки суставов;
• Для укрепления мышц;
• Упражнения из гимнастики цигун.

Проводить занятия под спокойную релаксационную музыку, дающей возможность расслабиться и сосредоточиться на движениях.

Человек, относящийся к следующим группам, найдёт время для занятий гимнастикой:

• Беременные женщины;
• Женщины в период восстановления после родов;
• Люди с сидячим образом жизни;
• Люди старше 40 лет;
• Люди, в группе риска заболеть артритом по другим причинам.

При установленном диагнозе требуется индивидуальный поход. Специалист должен разработать персональный комплекс занятий по методу Бубновского.

Улучшение наступает не сразу. После трех-четырех месяцев регулярных занятий лечебная физкультура дает ощутимый эффект.

Не стоит делать все сразу, новые упражнения ЛФК вводятся постепенно, для достижения максимального эффекта требуется соблюдать определенную технику дыхания.

Время тренировок

Лечебная физкультура по методу Бубновского не требует соблюдения определенного времени занятий. Заниматься можно утром, вечером, и в обеденный перерыв. Не стоит выполнять упражнения после еды. Через 1,5 часа после приема пищи следует начинать заниматься. Чтобы не нарушить сон, упражнения выполнять не позже, чем за 2 часа перед сном.

Йога и артрит

Врачи рекомендуют при хронических формах артрита заниматься расслабляющей йогой. Комплекс составляют из несложных упражнений, способствующих расслаблению души и тела. Такое состояние организма способствует скорейшему выздоровлению.

Занятия проводить 4 раз в неделю, после расслабляющего душа. Много литературы, подробно расписывающей принципы их выполнения. Популярные при артрите:

1. Чувствительные суставы;
2. Банка из-под варенья;
3. Отдыхающее дерево;
4. Вращение туловищем.

Используя комплекс упражнений йоги при гонартрите, можно добиться больших результатов и улучшить комплексное лечение. На йогу возложены следующие функции:

• Расслабление тела;
• Снятие части болевого синдрома;
• Возврат подвижности коленным суставам;
• Успокоение нервной системы;
• Нормализация работы сосудистых и нервных окончаний.

Перед использованием любого метода комплексного лечения артрита коленного сустава, следует действия и методики согласовать с врачом. Только он правильно оценит результативность их применения, учтёт последствия с индивидуальными особенностями человека и протекания заболевания. В противном случае ответственность за результат и полученные осложнения человек берет исключительно на себя.

Гимнастика коленного сустава при артрите: видео, виды, показания

Помимо медикаментозного лечения, гимнастика при артрите коленного сустава является незаменимой составляющей курсового лечения. Колено имеет сложную анатомию, поэтому уязвимо к внешним воздействиям и подвержено внутренним патологиям.

Разрушения и воспалительные процессы в коленных суставах становятся массовым явлением, имеющим социальный характер. Нарушается качество жизни пациента, боли причиняют страдания. Заболеть может любой, поэтому профилактика артрита в виде гимнастических упражнений должна стать составляющей жизни каждого. А при лечении недуга без лечебной физкультуры обойтись невозможно.

Необходимость гимнастических упражнений при лечении артрита коленного сустава

Анатомия устройства коленной чашечки и колена человеческого организма определяет необходимость использовать гимнастические упражнения при артрите коленного сустава.

Этот орган очень подвижный, а его особенностью является то, что смазка «шарниров» (если быть точным, то около 80%) может вырабатываться только во время движения. Ежедневное занятие и выполнение упражнений будет самой лучшей профилактической мерой против артритов. Конечно, всему надо знать меру, поэтому при обострениях заболевания нужно сначала снимать синдром боли.

А при слабовыраженных болях выполнять упражнения вполне допустимо. Правила выполнения комплекса лечебной физкультуры (ЛФК) следующие:

1. Гимнастика — общий массаж — через час физиотерапевтическое лечение. Если физиологическое лечение проводится первым, то остальное можно выполнять не ранее, чем через 3 часа.
2. В один день недопустимо сочетать лечебные гимнастические процедуры и массаж, вызывающий генерализированную реакцию (сегментарный).
3. ЛФК прекрасно сочетается с лечебными ваннами, электросном и тепловыми компрессами после гимнастики.
4. Идеальный вариант, если гимнастика будет проводиться в воде. Нагрузка на суставы будет снижена, микроциркуляция крови улучшится, выработка синовиальной жидкости в суставе усилится.
5. ЛФК всегда начинается с разминки в положении стоя. Первоначально надо дать заряд бодрости телу простыми движениями, затем разогреть колени. Только после этого можно выполнять специальные лечебные упражнения.

Результаты, которых можно достичь при регулярном выполнении гимнастических упражнений

Существует довольно большое количество комплексов лечебной физкультуры для профилактического и лечебного воздействия при артритах суставов. Следует разграничить два вида занятий — это гимнастические упражнения для профилактики и лечения и лечебные гимнастические упражнения. Отличие их в том, что первые пациенты могут выполнять самостоятельно, даже в домашних условиях. Вторая группа — лечебная, поэтому должна выполняться только под строгим руководством инструкторов ЛФК.

Как только организм просигнализировал о том, что с суставами начинаются проблемы, сразу же следует подобрать упражнения и начинать занятия. Лучше, если комплекс упражнений поможет подобрать профессиональный тренер по лечебной гимнастике.

Гимнастические упражнения позволят отсрочить старение суставных тканей и будут способствовать ускорению лечения артрита. Задания просты в выполнении, вполне по силам каждому. Для занятия гимнастикой не понадобится много места. Основное правило — это продолжительность каждого упражнения не менее 3 минут. Повторяют их как минимум по 15 раз.
Зарядка для суставов позволит:

• уменьшить боли в суставах;
• возвратить подвижность;
• избавиться от мышечных болей;
• справиться с ослаблением тонуса мышечных тканей;
• улучшить питание суставной ткани;
• избавиться от воспалительных проявлений и отечности;
• вставить деформированные суставы;
• снизить болевые ощущения в коленях, избавиться от болей при ходьбе;
• приостановить или предотвратить разрушительные процессы суставной ткани;
• предотвратить будущие осложнения и избежать обострений заболевания.

Если вы будете регулярно выполнять лечебную зарядку, то колено почувствует себя значительно лучше. При регулярности занятий в незапущенном состоянии заболевания при помощи ЛФК можно добиться серьезных успехов.

Рекомендуемые комплексы при данном заболевании

Комплекс упражнений при артрите может выполняться в домашней обстановке. Если есть возможность, то прекрасный вариант — использование видео для достижения большего эффекта. Это даст возможность увидеть, как правильно делать гимнастику.

Зарядка включает в себя:

Растирание колена с помощью легких поглаживаний, это улучшит кровообращение. Делать зарядку можно стоя или сидя. В положении стоя ноги лучше поставить на ширину плеч — так будет удобней. Перед началом растирания руки надо разогреть, для этого потереть ладони. Ладонями обхватывают колени и начинают мягко поглаживать. Движения совершаются по часовой стрелке и против нее по 20-30 раз.

Лежать на спине: сгибание ног в коленях, при этом постараться коснуться пятками ягодиц. Касание пятками ягодиц не всегда получится сразу, надо стремиться к такому положению.

По очереди сгибать и разгибать ноги в коленных суставах. Позиция и движения похожи на предыдущие. Высота подъема ног должна достигать 20–30 см.

Из этого положения можно выполнять еще одно эффективное упражнение, поднимать ноги попеременно, дотрагиваясь коленом грудной клетки. Нога должна фиксироваться в районе груди примерно 4–6 секунд. Данные движения можно сделать более сложными. Для этого исходной позицией принять поднятые ноги под прямым углом. Тогда согнутую ногу, зафиксированную на груди, нужно будет снова распрямлять под прямым углом. Выполнять сгибания-разгибания ног надо попеременно.

Сесть на стул и болтать ногами, начинать медленно, затем темп усиливать. Амплитуда движений должна быть максимально возможной. Самое доступное из упражнений. Делать можно практически везде. Очень действенно — коленные чашечки как бы заводятся.

Всем известный с детства мостик, фиксировать положение до 5-9 секунд. Мостик начинают из положения лежа. Можно не выгибаться до конца, главное — зафиксировать опору на ноги.

Лежа на спине, надо согнуть ноги в коленях. Ноги не раздвигать. Слегка приподняв ноги (примерно на 10 см), сдвигаем их в стороны поочередно. Ноги надо держать вместе. Лопатками надо плотно прижиматься к полу. Движение задействует тазобедренные суставы, от которых действие передается к коленным.

Комплекс «велосипед» поможет устранить боли, позволит избавиться от скованности, но делают его при артрите медленно. Такие движения максимально эффективны при данном заболевании.

Популярные «ножницы» делаются сидя, ноги располагаются параллельно полу. Выполнять движения надо в медленном темпе. Задание физически довольно трудное, но с каждым разом делать его будет проще. Одновременно оно будет способствовать укреплению брюшного пресса.

Встать прямо, ноги попеременно сгибают и разгибают следующим образом: делают марширующий шаг. Приподняв ногу, зафиксировать ее на 3–6 секунд. Вторя нога остается в выпрямленном положении. Такое движение делают не менее 30 раз.
Позиция лежа. Лечь надо на живот. Ноги сгибают в коленях, стараясь коснуться ягодиц. Выполнять надо медленно, ноги стараться тянуть. Ударные движения с усилием эффекта не принесут.

Лечь на спину. Руки вытягиваются вдоль туловища и фиксируются. Одновременно надо поднимать ноги со сгибом в колене, а затем выправлять вверх. Постараться делать медленно, с фиксацией в конечных позициях (точка сгибания и точка выпрямления). Выполнять не менее 20 раз.
После того как упражнения сделаны, необходимо расслабиться, чему будет способствовать ходьба. В хорошую погоду такие упражнения можно заканчивать неспешной прогулкой по парку. Ходьба должна быть не менее получаса.

Какие упражнения противопоказаны при артрите колена

Лечебная гимнастика при артрите эффективна, но некоторые упражнения противопоказаны.

1. Нельзя бегать, поскольку нагрузка на суставы повысится. Недопустимо прыгать, противопоказана даже скакалка. Некоторые пациенты боятся двигаться, это излишняя предусмотрительность. Двигаться нельзя резко и с большими нагрузками. Нагрузка на мышечные и суставные ткани должна быть оптимальной.
2. Совсем не обязательно выполнять те упражнения, которые не по силам.
3. Если трудно совершать пешие прогулки быстрым шагом, ходите медленно, с тросточкой или начните кататься на велосипеде.
4. Снижается нагрузка и в воде — начните плавать, но не в холодной воде, поскольку может усилиться боль.
5. При сидячей работе чаще меняйте позы. Не сидите на неудобном стуле.

Гимнастика при артрите эффективна, если вы будете выполнять упражнения медленно, спокойно и не перенапрягаться. Жизнь суставов можно продлить, если правильно за ними ухаживать.

Лечебная гимнастика при протрузии поясничного отдела видео: Упражнения при протрузии поясничного отдела позвоночника: видео-гимнастика – Упражнения для поясничного отдела позвоночника

Упражнения для поясничного отдела позвоночника

Когда возникает боль в спине, а точнее, в области поясницы, многие люди задаются вопросом: каким образом можно быстро и безболезненно избавиться от мучительной и постоянно преследующей боли?

Высококвалифицированные врачи дают однозначный ответ на этот вопрос — поможет лечебная гимнастика.

Данная статья подробно расскажет обо всех тонкостях и нюансах лечебной гимнастики для поясничного отдела позвоночника, об областях применения и противопоказаниях такой терапии.

Анатомия ↑

Чтобы знать, как правильно бороться с болями в области поясницы, следует тщательно изучить анатомию поясничного отдела позвоночника.

Данный отдел позвоночника составляют 5 довольно крупных позвонков.

Некоторые люди имеют патологию под названием люмбализация – 6 позвонков вместо 5-ти.

Однако, наличие такой патологии никак не влияет на здоровье человека.

С помощью поясничного отдела позвоночника соединяются неподвижный крестец и малоподвижный грудной отдел.

Нормальной формой поясничного отдела является небольшой изгиб вперед, но в наши дни неправильный изгиб позвоночника является весьма распространенным из-за малоподвижного образа жизни.

К счастью, подобные отклонения лечатся с помощью комплекса специальных упражнений.

Еще один эффективный метод лечения болезней позвоночника и суставов — мануальная терапия.  На нашем сайте вы можете узнать, что такое мануальная терапия позвоночника, и в каких случаях показано ее применение.

Что делать, если защемило нерв в спине? Читайте тут.

Что может навредить позвоночнику? ↑

Благодаря тому, что поясничный отдел позвоночника оснащен большим количеством чувствительных нервных окончаний, подвижными позвонками, гибкими суставами и сложными соединениями костных элементов, его легко можно повредить.

Сложное строение сосудистой сети делает затрудненным кровоснабжение поясничного отдела.

На поясничный отдел приходится огромная нагрузка, так как он выполняет защитную функцию – оберегает спинной мозг от различного рода повреждений.

При поднятии тяжести тоже существенно увеличивается давление на поясничный отдел, так как он берет большую часть нагрузки на себя.

Именно поэтому данный отдел позвоночника часто подвергается всевозможным повреждениям.

Не рассчитав свои силы, мы причиняем вред поясничному отделу и позвоночнику в целом.

При каких заболеваниях необходима гимнастика? ↑

Существует множество разнообразных заболеваний поясничного отдела позвоночника, при которых гимнастика будет весьма эффективной.

Рассмотрим наиболее распространенные недуги, при которых необходима лечебная гимнастика.

Спондилез

Чаще всего данное заболевание встречается уже в зрелом и преклонном возрасте.

Это связано тем, что в молодом возрасте позвонки менее подвижны, к тому же, они имеют правильную форму и гладкую поверхность. Но с возрастом структура позвонков меняется, на них появляются небольшие выступы и шипы.

Прежде всего, спондилез характеризуется деформацией и изменением формы позвонков.

Специальная гимнастика не только в состоянии укрепить мышечный корсет позвоночника, но и устранить данное заболевание.

Грыжа поясничного отдела позвоночника

Заработать грыжу можно и при сидячем образе жизни, и при слишком серьезных физических нагрузках.

Нормальный уровень активности человека способствует насыщению позвонков и межпозвоночных дисков кислородом, а сидячий образ жизни, в свою очередь, приводит к уменьшению прочности, и впоследствии, разрыву диска.

Лечебная гимнастика для поясничного отдела позвоночника при грыже поможет укрепить межпозвонковые диски (упражнения будут описаны несколько ниже).

Остеопороз

Характеризуется изменением формы позвоночника и позвонков.

Кости становятся хрупкими, пористыми и теряют в массе. Это происходит вследствие недостатка кальция в организме.

Помимо правильного питания, результативной является гимнастика, которая направлена на укрепление всех мышц и костей тела.

Сужение (стеноз) позвоночного канала

Рано или поздно позвоночный канал, по которому проходят сверхчувствительные нервные окончания, сужается.

Вследствие этого, нервы могут оказаться сдавленными, что часто приводит к началу воспалительного процесса.

Исходя из анатомических особенностей позвоночника, можно сказать, что даже незначительное сужение может стать фатальным и привести к необратимым последствиям.

Терапия в виде лечебной гимнастики направлена, прежде всего, на уменьшение боли и устранение воспалительного процесса.

Также гимнастика необходима для того, чтобы нерв впоследствии не повредился.

Люмбаго, или пояснично-крестцовый радикулит

Появляется из-за изменений формы межпозвонковых дисков, а также суставов.

Наиболее часто встречающимся симптомом является появление острой, внезапной боли в области поясницы при выполнении любых действий, связанных с наклонами (при этом человек долго не может разогнуться).

Гимнастика помогает избежать приступов боли, и вскоре совсем избавиться от недуга.

Видео: упражнения при болях в пояснице

В каких случаях упражнения противопоказаны? ↑

Тем не менее, действенные упражнения, разработанные для избавления от неприятных заболеваний поясничного отдела позвоночника, имеют противопоказания.

К основным из них можно отнести:

Ранняя стадия болезни

Не следует начинать курс проведения лечебной гимнастики на ранних стадиях болезни, так как это может спровоцировать обострение заболевания, и в дальнейшем — усиление болей.

Поэтому, для начала стоит провести медикаментозное лечение болезни, чтобы устранить очаги заболевания.

Далее необходимо действовать согласно инструкции врача, который должен подобрать вам комплекс упражнений, исходя из индивидуальных особенностей вашего организма.

Температура

Если температура тела повышена, откажитесь от выполнения упражнений.

Слишком высокая температура способствует усилению болей в области поясницы, тогда как лечебная гимнастика предназначена непосредственно для их устранения.

Онкологические болезни

Наличие онкологических заболеваний существенно влияет на состояние организма и на его нормальное функционирование.

Даже самому опытному специалисту неизвестно, как организм больного отреагирует на внешний фактор в виде лечебной гимнастики.

Поэтому, врачи советуют воздержаться от лечения болезней поясничного отдела с помощью комплекса упражнений при злокачественных опухолях.

Инфекционные недуги

При инфекционных болезнях, а также воспалительных процессах в организме, не стоит практиковать лечебную гимнастику, так как это может вызвать обострение заболеваний.

Кровотечения

Внешнее либо внутреннее кровотечение является главным противопоказанием для применения лечебной гимнастики.

Неосторожное движение может спровоцировать усиление кровотечения, а это, в свою очередь, подвергает жизнь человека опасности, и даже может закончиться летальным исходом.

Беременность

Если вы беременны, то не стоит выполнять упражнения для поясничного отдела, так как они требуют большой нагрузки на позвоночник.

Организм и так испытывает колоссальное напряжение, ведь вы носите ребенка.

Упражнения для укрепления поясничного отдела ↑

Медики утверждают, что гимнастику для укрепления позвоночника полезно проводить как в качестве профилактических мер, дабы избежать заболеваний спины, так и для лечения непосредственно недугов поясницы.

Так как боли в спине, а точнее, в области поясницы – это бич современного общества, нелишним будет запомнить несколько упражнений для укрепления поясничного отдела.

Достаточно уделять 10-15 минут ежедневно для того, чтобы боли в спине не беспокоили вас до глубокой старости.

Итак, начнем гимнастику, способствующую укреплению поясничного отдела и позвоночника в целом.

Упражнение 1

Для выполнения следующего упражнения вам потребуется небольшой чистый коврик.

Расстелите его на полу, далее лягте спиной на коврик. Ноги согните в коленях, далее их необходимо расставить по ширине плеч, но стопы при этом нужно поставить на коврик.

Вдохните максимально глубоко, посчитайте до пяти, и выдохните, поднимая грудь вверх.

Повторите данный алгоритм еще 10 раз.

Упражнение 2

Лягте на твердую поверхность спиной вниз, разведите руки в стороны. Совершите глубокий вдох, и выдохните.

Далее необходимо поднять колени к груди, прижав их.

Постарайтесь как можно дольше продержаться в таком положении, после опустите ноги, расслабьтесь и повторите упражнение 7-10 раз.

Упражнение 3

Для следующего упражнения вам также понадобится твердая поверхность (например, пол без коврового покрытия).

Лягте на спину, вытяните руки в разные стороны, и согните ноги.

Потом поворачивайте колени в разные стороны, причем голову необходимо направлять в противоположную коленям сторону.

Продолжайте выполнять данное упражнение на протяжении 3-5 минут.

С помощью вышеописанных гимнастических упражнений вы успешно сможете укрепить поясничный отдел.

Методика Вячеслава Пилюйко

Профессиональный невролог Вячеслав Пилюйко не первый год занимается заболеваниями, которые поражают позвоночник.

Его клиника специализируется на действенных и результативных методах лечения недугов позвоночника, в том числе и поясничного отдела. Одним из них является лечебная гимнастика.

Не забывайте, что благодаря лечебной гимнастике вы сможете избавиться от различных заболеваний поясничного отдела позвоночника без хирургического вмешательства.

Видео: метод Пилюйко

Методика по Бубновскому

Следует сказать, что для укрепления спины, в частности поясничного отдела, существует масса разнообразных методик.

Эффективны они или нет, судить может только тот, который столкнулся с болями в области поясницы.

Судя по многочисленным положительным отзывам, комплекс упражнений для мышц спины, который разработан Сергеем Михайловичем Бубновским, профессором и доктором медицинских наук, весьма эффективен.

По Бубновскому, наиболее результативными являются те упражнения, с помощью которых можно задействовать не только мышцы спины, но и всего тела.

Сергей Бубновский создал целый комплекс упражнений лечебной гимнастики, который спасает людей от болей в области поясницы.

Видео: комплекс упражнений для спины по методу Бубновского

Упражнения для растяжки позвоночника ↑

Растяжка — это своеобразный процесс расслабления и восстановления позвоночника после длительного и напряженного дня.

Следует научиться выполнять несложные упражнения для гибкости позвоночника, и он еще долго не будет беспокоить вас неприятностями в виде болевых ощущений.

Упражнение 1

Лягте на спину и согните ноги.

Далее, приподнимите туловище, при этом удерживая стопы на полу.

Оставайтесь в таком положении 10-15 минут, потом вернитесь в исходное положение, и повторите упражнение заново.

Стоит выполнять упражнение 10 раз.

Упражнение 2 (на турнике)

Это отличный способ достичь глубокой растяжки позвоночника.

Самое простое: повисните на турнике, согнув ноги.

Постарайтесь остаться в таком положении около одной минуты, потом отдохните.

Повторяйте упражнение 3 раза.

Упражнение 3

Сядьте на любую твердую поверхность. Вытяните перед собой левую ногу, а правую согните в колене.

Далее постарайтесь достать руками до стопы левой ноги.

Зафиксируйте это положение на 10 секунд, и вернитесь в исходное положение. То же самое проделайте с правой ногой.

Данный комплекс лечебной гимнастики рассчитан как для людей, страдающих от постоянных болей в спине, так и для тех, кто тщательно следит за своим здоровьем и самочувствием.

Не забывайте, что залог эффективности данных упражнений — это систематичность.

Поэтому, старайтесь каждый вечер, после того, как закончите все важные дела, посвятить двадцать минут выполнению комплекса упражнений для растяжки позвоночника.

Видео: упражнения для снятия напряжения и растяжки поясницы

О пользе плавания

Также для того, чтобы позвоночник был гибким, научитесь плавать.

Специалистами доказано, что во время плаванья мышцы спины расслабляются, а это существенно влияет на позвоночник и его отделы, в частности на поясничный отдел.

Посещая бассейн два раза в неделю, вы избавитесь от ноющей боли в пояснице, и обеспечите себя от внезапного появления разнообразных недугов спины.

О пользе йоги

Йогу тоже можно назвать разновидностью комплексов лечебной гимнастики.

Давно известно, что с помощью напряжения конкретных мышц, при выполнении определенных асан, позвоночник растягивается, становясь гибким, межпозвонковые диски освобождаются от постоянного давления в виде трения.

Все это снижает чувствительность спинных нервов, поэтому при систематических занятиях йогой спина становится здоровой и гибкой.

Видео: йога для поясничного отдела

Комплекс упражнений при различных заболеваниях ↑

Лечебная гимнастика — это прекрасный способ устранить болевые ощущения в области спины без операционных процедур.

Этим и объясняется распространенность и популярность использования комплекса упражнений вместо скальпеля и медикаментозных препаратов.

Рассмотрим упражнения, которые следует выполнять при тех или иных болезнях поясничного отдела позвоночника.

При протрузии и грыже поясничного отдела

Уделите должное внимание дыханию во время выполнения различных упражнений.

Старайтесь дышать медленно и глубоко, при этом поднимая и опуская грудь, но не задерживайте дыхание, ведь это приводит к чрезмерной нагрузке на позвоночник.

Гимнастика для поясничного отдела позвоночника при грыже включает в себя довольно необычные упражнения, например, такие как, ходьба на четвереньках.

Для того, чтобы быстрее избавиться от грыжи либо протрузии, как можно больше ходите по дому на четвереньках.

Помогает ли аппликатор Кузнецова при болях в поясничном отделе? Читайте в нашей статье про применение аппликатора Кузнецова.

С какой целью проводится лечебный массаж при сколиозе? Узнайте тут.

Склероз позвоночника — что это такое? Смотрите здесь.

При избыточном лордозе

Лордоз поясничного отдела встречается довольно часто у учеников, которым приходится «горбатиться» над конспектами и учебниками.

Чтобы избавится от него, необходимо выполнять такие упражнения:

• встаньте у стены и попытайтесь коснуться ее поясницей;
• выполняйте наклоны вперед.

При нестабильности  позвонков

Йога поможет избавиться от такой проблемы, как нестабильность позвоночника — чрезмерная подвижность позвонков, что приводит к излишней чувствительности нервов спины.

Следует изучить некоторые асаны йоги.

Помните, что нестабильность позвоночника лечится, прежде всего, с помощью стоячих асан.

Заниматься йогой не рекомендуется в домашних условиях, желательно, чтобы асаны выполнялись под наблюдением квалифицированного специалиста.

Только в этом случае вам удастся избавиться от нестабильности позвоночника.

При сколиозе

Лечение сколиоза гимнастикой — обычное дело.

На сегодняшний день существует ряд эффективных упражнений, которые помогут устранить болезнь в кратчайшие сроки, причем, в домашних условиях:

• каждый день необходимо ложиться на твердую поверхность, и поднимать голову и плечи. Удерживайте данное положение на протяжении 10-ти секунд.
• еще неврологи рекомендуют такое упражнение: лягте на живот, и поднимайте голову, ноги и плечи одновременно.

При спондилезе

Полезно выполнение махов ногами, но ваши руки должны держаться за какую-либо опору.

Еще весьма полезным упражнением, которое заключается в следующем: лягте на живот, и приподнимайте поочередно руки и ноги.

Если вы будете сочетать упражнения с плаваньем и бегом, скорое устранение заболеваний спины гарантировано!

Как мы видим, с помощью тщательно продуманных и несложных движений, лечебная гимнастика вполне способна вылечить человека от болезней поясничного отдела позвоночника.

Миллионы людей прибегают к лечебной гимнастике, попробуйте и вы!

Лечебная гимнастика при протрузиях поясничного отдела позвоночника

Комплекс упражнений при грыже поясничного отдела

Осторожности требуют силовые нагрузки с сопротивлением, с применением дополнительного груза, на выносливость. Они повлекут травмы, генерализацию пролабирования диска, передавливание и повреждение нервов, сосудистых образований, спинного мозга и другие опасные реакции

На легких стадиях силовые занятия иногда допускаются, но только по врачебным рекомендациям. При серьезных смещениях пульпозного ядра на них чаще ставится строгое табу. Как бы там ни было, напрочь избегайте самостоятельных экспериментов, доверьте выбор любого тренинга доктору!

1. Лечь на спину, колени согнуть. Стопы полностью стоят на поверхности, руки вдоль тела. На вдохе втянуть живот, напрягая мышцы брюшного пресса. Достигнув максимальной точки втяжения, зафиксировать этот результат на 10 секунд. На выдохе расслабить живот. Повторить 8-10 раз.
2. И. п. то же самое. Приподнять верхнюю часть туловища примерно на 30 градусов (можно для удобства завести руки за голову). Задержаться в такой позиции на 7-10 сек., плавно вернуться назад. Отдохнуть столько же сек., затем снова выполнить задачу. Количество повторений аналогичное упр. №1.
3. Лежа на спине, нижние конечности согнуть в коленях. Очень аккуратно и плавно подтягивать поочередно колени к животу, помогая себе в этом руками. При ощущении мышечного напряжения в спине зафиксировать позу, на счет десять так же размеренно возвратиться в и. п. Сделать 10 раз каждой конечностью.
4. Исходная поза прежняя. Поднимаем одну конечность вверх, выпрямляя ее в коленном суставе. Держим ровную ногу вверху около 7 секунд. Затем потихоньку опускаем ее, возвращая в изначальную позицию согнутого колена с опорой на ступню. Идентичные действия проделать противоположной ногой. Частота повторений – 8-10 раз.
5. Лечь на живот. Руки прижаты к внешней поверхности бедра. Голову вместе с грудным отделом поднять над поверхностью на допустимое для вас расстояние. Удержаться в такой позе, примерно через 8 сек. в медленном темпе опуститься на пол, расслабиться. После 10-секундного перерыва повторить. Кол-во сетов – до 10 раз.
6. И. п. – лежа на животе. Руки вытянуты вперед, ноги вместе. Отрывать от пола одновременно правую руку и левую ногу. Носок стопы тянем назад, кончики пальцев ладони вперед примерно 10 секунд. Грудная клетка приподнята, голову не запрокидывать. Аналогичное действие выполняем с левой ногой и правой рукой.
7. Встать на четвереньки. Опора в ногах: на колени и переднюю сторону голеней. Опора в руках: на ладони, руки прямые. Этот вид зарядки похож на предыдущий. Поднять выпрямленную правую руку и с противоположной стороны левую нижнюю конечность, чтобы они были на одном уровне со спиной. Тянем в разных направлениях носок (кзади) и кисть (кпереди). Грудь и голову не задирать.
8. Полезно при межпозвоночной грыже поясничного отдела ходить по комнате на четвереньках в течение нескольких минут. Спину держать в ровном положении (не прогибать и не выгибать), следить, чтобы руки при передвижении не сгибались.
9. Благотворно воздействуют занятия в бассейне. Это может быть аквагимнастика или плавание. К такой активности в воде практически нет ограничений, зато ценность великая: происходит разгрузка поясницы и тактичное вытяжение позвоночника, вместе с этим восстанавливается кровообращение, активизируются метаболические процессы и нетравматично укрепляется мускулатура. Но знайте, что для вас предпочтительнее плавать на спине или стилем «кроль», остальные виды нежелательно использовать.

Основные принципы ЛФК при протрузии поясницы

Так как комплексы физических упражнений, предназначенных для устранения протрузии, входят в состав лечения, во время их применения следует учитывать ряд важных принципов:

• К занятиям приступать после окончания острого периода болезни, когда болевые приступы купированы с помощью медикаментов;
• Восстанавливать мышечный тонус и укреплять связочный аппарат можно в условиях медицинского учреждения или дома;
• Выполняя упражнения, следует внимательно следить за своим самочувствием: боль, дискомфорт или скованность движений являются сигналом к прекращению занятий;
• Если болезнь только начала развиваться, в занятия следует включать больше упражнений, направленных на растяжение позвоночника;
• Для достижения устойчивого результата занятия проводить регулярно;
• Приступать к упражнениям через 2 часа после приема пищи;
• Во время занятий не следует пить;
• Проводить оздоровительные сеансы в хорошо проветриваемом помещении.

Для того чтобы достигнуть максимальной пользы, начинать занятия всегда под руководством инструктора, который покажет, как правильно выполнять упражнения.

ЛФК – один из способов лечения. Поэтому его использование преследует реализацию определенных целей:

• Улучшить ток крови в тканях и органах;
• Устранить боль из-за защемления нервных корешков;
• «Придать» правильное положение измененным позвонкам;
• Снизить воспалительный процесс;
• Восстановить двигательную активность;

Перед началом занятий следует ознакомиться с важными правилами по проведению лечебной физкультуры:

• Перед занятием принимают теплую расслабляющую ванну;
• Начинают выполнение комплекса с минимального количества подходов;
• Перед тем, как приступить к следующему упражнению, восстанавливают дыхание;
• Темп занятий выбирают размеренный;
• Тренировки длятся не более 20 минут;

После выполнения лечебного комплекса следует отдохнуть 20 минут, чтобы восстановить силы.
Соблюдение этих простых принципов и правил позволит добиться отличных результатов по восстановлению позвоночника.

Как делать ЛФК при протрузии поясничного отдела позвоночника

• Лечение протрузии поясничного отдела
• Гимнастика при протрузии поясничного отдела позвоночника

Выполнение ЛФК при протрузии поясничного отдела позвоночника помогает справиться с проблемой выпадения дисков из позвоночного столба, но без разрывов тканей. Она укрепляет мышечный корсет и предотвращает развитие осложнений.

Лечение протрузии поясничного отдела

Данная проблема является следствием:

• нарушения обмена веществ;
• инфекционных заболеваний;
• постоянных физических нагрузок;
• искривленной осанки;
• стрессов и неправильного образа жизни.

Лечение протрузии в большинстве случаев проводится без оперативного вмешательства, включая такие мероприятия:

• ЛФК;
• иглоукалывание;
• физиотерапию;
• лечебный массаж;
• вытяжение позвоночника.

Вытяжение позвоночника увеличивает расстояние между позвонками, уменьшая тем самым давление на межпозвонковый диск и улучшая доступ жидкости в хрящевую ткань.

Массаж и физиотерапия стимулируют приток крови к дискам.

Лечебная физкультура при протрузии поясничного отдела способствует восстановлению двигательных функций, снятию боли и отеков. С помощью физических упражнений укрепляются мышцы спины и увеличивается суставная подвижность.

Заниматься следует регулярно: 3 раза в неделю под контролем врача. ЛФК не стоит проводить при инфекционных болезнях.

Упражнения при выпадении дисков должны выполняться в рамках таких правил:

перед зарядкой следует принять теплую ванну, чтобы мышцы расслабились;
после физических занятий надо полежать полчаса в расслабленном состоянии;
упражнения при протрузии поясничного отдела выполняются плавно и осторожно;
курс лечения должен быть разработан лечащим врачом, выполняться точно по предписанию;
нужно уделить особое внимание дыханию: оно должно быть ровным и спокойным, как во время занятий йогой.

Ходьба на четвереньках хорошо помогает для укрепления спины. Для этого следует встать на четвереньки и прогнуть спину. В такой позиции обойти всю комнату.

При протрузии поясничного отдела хорошо помогают занятия плаванием, йогой.

При этих нагрузках мышцы формируются в правильном направлении без ощутимых нагрузок.

Гимнастика при протрузии поясничного отдела позвоночника

Лечебная физкультура не только снимает болевой синдром, но и укрепляет позвоночник. Основные упражнения при проблемах позвоночника в поясничном отделе такие:

1. Лежа на спине, вытянуть руки вдоль корпуса, а ноги слегка согнуть. Далее следует напрячь мышцы живота так, чтобы они стали твердыми. Упражнение выполнять 10-15 раз. Более сильный эффект от упражнения будет, если во время напряжения пресса поворачивать вытянутые ноги направо и налево.
2. Лежа на спине, вытянуть ровно ноги и руки вдоль тела. Далее надо приподнять туловище так, чтобы ноги остались на полу. Приподнятое тело следует задержать до 10 секунд, после чего снова лечь в исходное положение. Через 5-10 секунд подъем корпуса повторить. Данное упражнение следует выполнить не менее 15 раз.
3. Лежа на спине, слегка согнуть ноги в коленях. Правую руку вытянуть вперед и положить на левое колено. Надо выполнить силовое усилие: рука упирается в колено, при этом левое колено сгибается, пытаясь приблизиться к голове. В таком напряжении следует продержать конечности не менее 10 секунд. После этого следует вернуться в исходное положение и отдохнуть 15 секунд. Данные движения выполнить 5-10 раз.
4. Взять широкую ровную доску и лечь на нее во весь рост. Доска должна быть приподнята над поверхностью пола на угол 30º. К верхнему ее концу прикрепить эластичные лямки длиной 50 см. Ложиться надо животом вниз, а руки продеть в лямки. Под колени положить подушку и полежать так около минуты. После передышки повторить упражнение, чередовать в течение 15 минут. Данное упражнение способствует вытягиванию позвоночника. его следует выполнять каждый день. Через месяц нужно поменять угол доски: чем выше доска, тем больше нагрузка на позвоночник.
5. Вытягивать спину можно, наклоняясь вперед. Для этого следует лечь животом на табуретку, подложив подушку, и наклониться. Вес тела следует распределить равномерно между верхней и нижней частью корпуса.
6. Если боли в правом боку, то нужно лечь на левый бок и вытянуть весь корпус. Если боли в правом и левом боках, то лечебные упражнения сначала выполнить на одном боку, а затем на другом.

Регулярное выполнение физических упражнений по предписанию врача поможет легко пройти курс реабилитации и быстро вернуться в здоровое состояние.

Самые эффективные упражнения при протрузии в пояснице

Комплекс упражнений, разработанный специально для восстановления поясничной области спины, направлен на развитие мышечного корсета, снятие нагрузки с межпозвоночных дисков (МПД).

Специалисты утверждают, что при протрузии крестцово-поясничного отдела эффективно ходить на четвереньках (на коленях/ладонях). При этом желательно немного прогнуть спину. Длительность этого упражнения – от 3 до 5 минут.

Также рекомендовано обратить внимание на такие виды упражнений:

1. Положение лежа на животе:
   1. Кисти рук положить под подбородок. Отталкиваясь руками медленно поднять голову, полечи и грудь вверх, прогнув поясницу. При этом живот и расположенные ниже части тела нужно не отрывать от поверхности пола. Зафиксировать позу на 5-10 секунд и вернуться в начальное положение. Количество подходов – 3-4.
   2. Плавно поднять руки и ноги вверх, зафиксировать тело в этом положении на 30-60 секунд. Количество подходов – 5.
   3. Отводить поочередно то одну, то другую ногу в сторону. Всего для каждой конечности нужно сделать 4-6 движений.
2. Положение лежа на спине:
   1. Напрячь пресс и боковые мышцы спины на несколько секунд, повторить от 15 до 20 раз.
   2. Поднять ноги под углом 90 градусов к телу, 3-5 секунд подряд разводить в стороны и сводить ноги обратно, перекрещивая их. Многим знакомо это упражнение под названием «ножницы». Количество подходов – 15-20.
   3. Наклоны торса в сторону. Ноги и таз неподвижны, а торс двигается в горизонтальной плоскости максимально вправо, затем влево. В каждую сторону по 10 раз.
   4. Поднять таз вверх максимально высоко и зафиксировать позицию на 5 секунд. Ноги и плечи при этом не должны отрываться от пола. Количество подходов – максимально возможное.
   5. Согнуть правую ногу в колене и прижать к области живота/груди. Отвести ногу в правую сторону, помогая себе левой рукой. Зафиксировать позу на 10 секунд. Принять исходное положение, повторить упражнение с левой ногой и правой рукой. Количество подходов – по 5 в каждую сторону.

Амплитуда и интенсивность движений должны быть такими, чтобы не причинять дискомфорт во время выполнения упражнений. Если неприятные ощущения возникают при совершении не всех, а определенных действий, то такой вид нагрузки лучше исключить из комплекса тренировки, продолжая делать другие виды упражнений.

При протрузии межпозвоночного диска поясничного отдела также полезно заняться аквааэробикой. В таком случае все упражнения будут выполняться в воде, под контролем инструктора. Преимущества такого вида тренировок в том, что вода препятствует совершению случайных резких движений, что способствует исключению варианта повреждения поясницы. А также в воде с МПД снимается нагрузка, и они лучше, быстрее восстанавливаются, тогда как мышечный корсет становится все более крепким.

Предварительные рекомендации

httpv://www.youtube.com/watch?v=embed/fcUQBV3L4UY

1. Пробные занятия начинать без применения анестетиков. Терапевтический эффект должен достигаться только «чистым» способом, исключительно на внутренних энергетических резервах организма.
2. Не совершать резких движений, особенно на начальном этапе тренировок. Нагрузка должна нарастать постепенно, по мере адаптации к занятиям. Это застрахует диски от непреднамеренного травмирования.
3. Регулировать дыхание сообразно ритму выполняемых гимнастических задач.
4. Каждое движение производится медленно и плавно. Любая болезненность свидетельствует о превышении темпа. Примерно со второй недели занятий количество повторений в упражнениях можно слегка увеличить. К окончанию лечебного курса темп и число повторов следует довести до максимума.
5. Постоянная боль при выполнении какого-либо упражнения является веской причиной для обращения к доктору. Он обследует вас и подберёт другое, равноценное, телодвижение.
6. При обострениях воспалительного процесса на пояснице необходимо полностью вылечить его у терапевта и продолжать упражнения уже лёжа на полу или жёстком матрасе.
7. Весь комплекс ЛФК предпочтительней разделить на несколько групп упражнений и распределить их в течении дня.
8. Перед началом занятий полезна расслабляющая мускулатуру тёплая ванна.
9. Воздерживаться от употребления воды во время тренировок. Она отягощает мышечную ткань и препятствует её оптимальному напряжению.
10. Одежда для занятий лечебной физкультурой должна быть просторной, хорошо вентилируемой, прикрывающей поясничную область.
11. Упражнения делать в проветренной комнате с постоянным притоком свежего воздуха.

Гимнастика при протрузии, выполненная с соблюдением всех этих рекомендаций, непременно поможет не только приостановить болезнь, но и избавиться от неё совершенно.

Как снять болевые ощущения

Комплексы упражнений состоят из нескольких блоков, в зависимости от расположения тела человека, они могут проводиться лежа, стоя, сидя и используя дополнительный снаряд. Лечебная гимнастика для поясничного отдела позвоночника должна проходить медленно, плавно, без надрыва.

Упражнения при болях в пояснице лежа

1. Ложимся спиной на пол, ноги согнуть. Аккуратно приподнимаем тазовую область и в исходное положение. Используем 10-15 подходов. Это упражнение для крестцового отдела позвоночника, задействует ягодичные группы мышц и мышцы пресса.
2. Лежа спиной на полу, колени согнуть. Медленно притяните к себе одну ногу, схватит её обеими руками в области бедра и голени. Тянем до ощущения напряжения, останавливаемся на 30 сек. Повторите с другой ногой. Используется при болях в крестце.
3. Спина на полу, руки разведены под прямы углом, ноги согнуть. Выполняем упражнения скручивания: ноги держим вместе, качаемся то влево, то вправо, при этом голову направляем в другую сторону. Эти упражнения для снятия боли в пояснице.
4. Принимаем положение на животе. Руки вдоль тела. Не спеша поднимаем ноги, плечи и голову. Всё получится не с первого раза, следует тренироваться. Упражнения для пояснично крестцового отдела позвоночника, основаны на растяжении.
5. Встаем на колени, руки в упор. Тянемся левой рукой чуть вверх, а правой ногой назад. Затем меняем положение. Упражнение поможет не только от болей в пояснице, но и как тренировка вестибулярного аппарата, при которой нужно сохранять равновесие. Рекомендуется для пожилых людей.

Для людей ведущих постоянно сидячий образ жизни, разработаны упражнения на стуле. Первое, сидя на стуле, крепко держимся за сидение и совершаем движения телом вперед- назад, как маятник.

Такая зарядка для поясничного отдела, устраняет застойные процессы и увеличивает приток крови, приводящий к увеличению потока питательных веществ к позвонкам. Второе, в положении сидя, упритесь руками в колени, и попеременно надавливайте на них до ощущения напряжения. Уделяя такой гимнастике 5-7 минут в день, можно избежать ненужных проблем с поясницей.

Гимнастика для поясницы с упором: встаем на колени, упираемся руками о пол. Медленно садимся на пятки, а потом так же прогибаемся вперед. Вторым этапом начинаем покачивания влево-вправо тазом. Это замечательное упражнение для крестца, задействует поясницу и верхние отделы спины.

Упражнения стоя

В позе балерины на мысочках, пытаемся удержать равновесие. Чередованием с пятки на мысок, снимете напряжение в спине, попутно проводя профилактику варикоза.

Симптоматика и лечение протрузии поясничного отдела

При протрузии межпозвонковых дисков можно наблюдать такие симптомы:

• При протрузии диска канал позвоночника сужается, нервные корешки сдавлены, а соседние ткани поражают отеки и воспаления;
• Боль ощущается в местах выпячивания диска и по длине спинномозгового нерва. Она может переходить в ноги, ощущаться в качестве мышечной слабости, возникать в пояснице;
• Пах немеет;
• Может ощущаться покалывание в ногах и руках;
• Движения становятся скованными.

Болезнь можно диагностировать путем визуального осмотра, также используются рентген, томография и миелография.

При протрузиях пояснично-крестцового отдела позвоночника операцию назначают редко, справиться с болезненными ощущениями и отеками можно с помощью консервативного лечения. К этому лечению относятся физическая работа с позвоночником (его фиксация и вытягивание), лазерная и вакуумная терапия, использование разных медикаментов, физиотерапевтические методы и ЛФК при протрузии. Используя лечебную гимнастику вместе с другими медицинскими процедурами и улучшенным питанием, можно успешно лечить протрузию межпозвонковых дисков.

Причины, лечение и профилактика остеохондроза в рамках фитнеса

Технология фитнес тренировок продумана для оздоровления организма и профилактики различных заболеваний, параллельно решая различные цели занимающихся. Поэтому грамотные занятия фитнесом улучшают ситуацию в целом. При остеохондрозе разной стадии и различных сегментов, имеются свои особенности работы в тренажерном зале.

Рассмотрим общие рекомендации по технологии тренировок.

1. Техника упражнений должна быть правильной, вне зависимости от уровня тренированности и наличия/отсутствия остеохондроза. При наличии протрузий и МПГ, упражнения с неверной техникой увеличивают их размеры, когда происходит компрессия позвонков под углом. Упражнения должны быть максимально естественными, чтобы снизить риски травм.

2. Тренировки должны быть направлены на коррекцию нарушений осанки и сколиоза вне зависимости от наличия или отсутствия остеохондроза. Нарушений в осанке бывает множество как в сагиттальной плоскости, так и во фронтальной, а при сколиозе нарушения во фронтальной и горизонтальной плоскостях. В зависимости от этих нарушений, подбираются упражнения и их дозировка по объему и интенсивности.

3. Нагрузка должна быть сбалансированная на мышцы-антагонисты (равное количество подходов и сопротивление на основные противоположные мышечные группы), вне зависимости от наличия или отсутствия остеохондроза с учетом нарушений осанки. При не сбалансированной нагрузки, комфортные упражнения вызывают все больше дисбаланс в мышцах, увеличивается нагрузка как на суставы, так и на мышцы, которые пытаются подстроиться под новое положение костей. Сильные мышцы могут укорачиваться, а растянутые слабеть, нарушается кровообращение, миофибриллы (сократительные белковые структуры мышц) превращаются в соединительную ткань (фасции).

4. Избыточный вес тела с ожирением увеличивает риски проблем с опорно-двигательным аппаратом, в том числе вызывает нарушение осанки и нераспределенную нагрузку на позвоночник. Необходимо поддерживать нормальный процент жира в организме.

5. Слабый или не функциональный мышечный корсет лимитирует возможность выполнять упражнения с правильной техникой. Часто – это не функциональный корсет позвоночника, либо не функциональные лопатки. Нужно развивать определенные физические функции мышц, а не закачивать их.

6. Недостаточная подвижность в суставах может привести к излишней подвижности в суставах позвоночника, что чревато проявлению и прогрессии остеохондроза

Важно обнаружить недостаточную подвижность в суставах и увеличить её. 7

Избыточная интенсивность занятий приводит к недовосстановлению опорно-двигательного аппарата. Накопившееся недовосстановление в течении длительного периода времени ведет к изнашиванию суставов, повышая риски проявления остеохондроза. Нагрузка должна иметь периодизацию, чтобы дать возможность восстанавливаться всем системам организма

7. Избыточная интенсивность занятий приводит к недовосстановлению опорно-двигательного аппарата. Накопившееся недовосстановление в течении длительного периода времени ведет к изнашиванию суставов, повышая риски проявления остеохондроза. Нагрузка должна иметь периодизацию, чтобы дать возможность восстанавливаться всем системам организма.

На сегодняшний день существует различная информация по всем 7 пунктам, вплоть до противоречивой друг относительно друга. Здесь и возникает проблема дезинформации, а правильной информации настолько мало, что ее почти не используют. Учитывая принцип индивидуальных различий, никакая статья не может раскрыть конкретные действия работы с остеохондрозом – слишком много переменных факторов начиная от осанки и подвижности, заканчивая сегментарными нарушениями мышц и МПД. А при несоблюдении этих рекомендаций, вы лимитируете развитие физических качеств и свои результаты тренинга.

Противопоказания при протрузиях

Ограничить тренировки необходимо при высокой температуре, развитии инфекций, обострении грыжи и появлении неврологической симптоматики, тошноты, рвоты, головокружения. Специальный комплекс нужно подбирать, если гимнастикой занимается беременная женщина. Классические упражнения ей не подойдут.

С предельной осторожностью к физической нагрузке нужно относиться пациентам с болезнями почек, высоким артериальным давлением или сердечными нарушениями. При протрузиях позвоночных дисков категорически запрещено:

При протрузиях позвоночных дисков категорически запрещено:

• глубоко приседать;
• выполнять жимы ногами;
• бегать и прыгать;
• делать упражнения на скручивания;
• поднимать тяжести.

Также следует ограничить или обсудить с тренером упражнения, выполняемые в сидячем положении.

Упражнения для шейного отдела

Выпячивание межпозвонкового диска в этой области происходит на фоне нестабильности позвонков или перенесенной ранее травмы. Цель гимнастики состоит в растяжении мышц шеи и укреплении ее мышц. В домашних условиях можно выполнять круговые движения плечами, наклонять голову в разные стороны и вперед-назад (это упражнение еще называют «да-нет»).

После разогрева шейного отдела можно делать комплекс на сопротивление, выдерживать напряжение по 3 сек. Главным правилом зарядки является отсутствие резких движений, они должны быть сильными, но мягкими. Комплекс заканчивается растиранием воспаленного участка, число повторов можно увеличивать до десяти.

Упражнения при протрузии позвоночника по бубновскому в домашних условиях

Лечение протрузии по методу доктора Бубновского

От болей в спине сейчас страдают даже молодые люди. Сидячий образ жизни и недостаток физической активности приводят к множеству заболеваний, избавление от которых может растянуться на годы. Один из самых распространенных недугов позвоночного столба – протрузия, от которой чаще всего страдают шея и поясница.

О принципах кинезитерапии

Кинезитерапия — это методика, разработанная доктором Сергеем Михайловичем Бубновским. Она предназначена для восстановления опорно-двигательного аппарата, профилактики и лечения позвоночника от различных патологий (грыжи, протрузии, артроза, остеохондроза и т.д.). По отзывам пациентов и врачей, таким способом можно добиться полного восстановления без использования медикаментов и проведения операций. Сергей Михайлович по собственной методике восстановился после операции по замене тазобедренного сустава.

Суть кинестезии заключается в движении. Регулярная работа и равномерная нагрузка на все группы мышц возвращает позвоночник в его естественное состояние и формирует правильную осанку, которая является лучшей профилактикой от всех болезней позвоночника.

Отношение кинезитерапии к боли в корне отличается от других методик. Обычно считается, что ее нужно заглушить анальгетиками. Сергей Михайлович считает такой подход абсолютно неверным и утверждает, что боль надо преодолевать.

Доктор Бубновский — противник медикаментозного метода лечения, поэтому при занятиях кинезитерапией желательно прекратить прием лекарств. Речь не идет об отказе от жизненно важных препаратов, например от тех, которые регулируют сердечную деятельность. Если пациенту психологически тяжело отказаться от медикаментов или хочется избавиться от боли после тренировок с помощью анальгетиков, Сергей Михайлович рекомендует поговорить с психотерапевтом.

Воздействие упражнений Бубновского на позвоночник и мышцы спины

Гимнастика делится на два этапа: адаптивный и суставный. Первый предназначен для реабилитации больных. Второй возвращает подвижность суставам и направлен больше не на лечение, а на укрепление позвоночника. Новичкам лучше начинать с первого этапа, так как избыточная нагрузка пойдет не на пользу, а во вред.

Гимнастика направлена на активацию мышечной ткани. В результате регулярных тренировок вырабатывается правильная осанка, снимается нагрузка с позвоночника, нормализуется кровообращение.

Комплекс пойдет на пользу не только больным или людям, ведущим сидячий образ жизни. Им могут заниматься профессиональные спортсмены, ведь на тренировках они выполняют однотипные занятия, к тому же их организм постоянно испытывает перегрузку. Гимнастика поможет им равномерно развить все группы мышц и снизить риск травм или заболеваний.

В здоровом состоянии позвоночный столб имеет S-образную форму. По мнению Сергея Михайловича, именно она защищает связки и диски от избыточной нагрузки. Однако люди сейчас ведут преимущественно сидячий образ жизни, и их осанка нарушается, что приводит к возникновению множества разных заболеваний. А регулярные занятия в зале или дома вернут позвоночнику его естественную форму.

Разрабатывая методику, Сергей Михайлович не только подбирал упражнения, но и создавал тренажеры, позволяющие увеличить эффект от тренировок. Их он предварительно опробовал на себе. Из-за этого многие считают, что кинезитерапией нельзя заниматься дома, хотя это не так. Для многих занятий требуются специальные приспособления, но есть и те, которые можно выполнять без них. Комплексы для дома составлены именно из последнего варианта.

Ожидаемый эффект кинезитерапии в лечении протрузии

Протрузия — это патология, при которой происходит выпячивание межпозвоночного диска. Главной причиной ее возникновения считается остеохондроз. Чаще всего она возникает в шейном и поясничном отделах позвоночного столба.

Межпозвоночный диск состоит из пульпозного ядра, окруженного фиброзным кольцом. Если кольцо испытывает обезвоживание, оно теряет гибкость и больше не может сдерживать ядро. Если патологию не лечить, произойдет разрыв, и содержимое диска попадет за его пределы, сдавливая близлежащие нервы.

В последние годы для лечения недуга прибегают к методу Сергея Михайловича. Благодаря ему происходит снятие нагрузки с поврежденного диска, нормализуется кровообращение и обмен веществ, улучшается мышечный тонус. К фиброзному кольцу возвращается былая гибкость и оно снова способно удерживать пульпозное ядро. Таким способом можно снять боль, но если она вызвана перенапряжение мышц, а не сдавливанием нервов.

Стандартный комплекс лечения протрузии занимает около двух месяцев. Выполнять его лучше под контролем специалиста, поскольку часть упражнений при этом диагнозе запрещена, а разрешенные нужно выполнять правильно.

Противопоказания к использованию метода Бубновского

Гимнастика Бубновского для лечения патологий позвоночного столба имеет большую популярность. Это легко объяснимо, ведь занятия кинезитерапией позволяют вернуть себе здоровье, не глотая лекарства и не ложась на операционный стол.

Кинезитерапия подразумевает хоть и серьезную, но выполнимую для здорового организма нагрузку. Однако при некоторых патологиях она может пойти не во благо, а во вред. Но их немного, и большинству людей делать гимнастику по этой методике разрешено. К противопоказаниям для занятий относятся:

• злокачественные опухоли;
• болезни, провоцирующие кровотечение;
• предынфарктное или предынсультное состояние.

Также на некоторое время следует отказаться от упражнений при наличии переломов, разрывов сухожилий или связок, инфекций и в реабилитационный период после операции на позвоночнике или суставах.

После первых занятий пациент с непривычки может чувствовать боль в мышцах. Это считается нормальным и не является поводом для волнений. Но если неприятные ощущения слишком сильны, то следует прекратить выполнение комплекса и посоветоваться с врачом. Возможно, занятия стоит прекратить совсем или подобрать другие упражнения.

Примеры упражнений для шейного отдела

Шея является самым хрупким отделом позвоночного столба, в ее позвонках часто возникают различные патологии. Выполнение упражнений улучшает тонус мышц и укрепляет связки. В результате нормализуется кровообращение не только межпозвоночных дисков, но и мозга, что позволяет избавиться от головной боли.

Достоинством кинезитерапии для шейного отдела является ее простота. Ей можно заниматься как в домашних условиях, так и на работе, поскольку для нее не требуются тренажеры. Если гимнастика выполняется в лечебных целях, желательно сначала делать ее под присмотром специалиста, чтобы он мог проверить правильность выполнения гимнастики.

Перед тем как приступить к выполнению комплекса, необходимо размять мышцы шеи, помассировав их руками и сделав несколько медленных круговых вращений головой в разные стороны. Для дополнительно разогрева можно принять горячий душ.

Гимнастика Бубновского для шеи включает в себя: наклоны головы к плечу и фиксация ее в этом положении на полминуты, наклон подбородка к груди и фиксация его в этом положении на полминуты, повороты головы в стороны с опущенными руками, повороты головы в стороны, при этом ладонь лежит на противоположном плече. Все упражнения делаются в сидячем положении.

Если комплекс выполняется для укрепления мышц и профилактики заболеваний, то ограничений по упражнениям нет. Однако при лечении различных патологий следует проконсультироваться с врачом. Кинезитерапией нельзя заниматься во время обострения недуга.

Упражнения по Бубновскому для поясничного отдела

На поясничный отдел приходится самая интенсивная нагрузка, поэтому он начинает болеть не только из-за заболеваний, но и от перенапряжения. Методика Сергея Михайловича позволит укрепить мышечный корсет, нормализовать кровообращение и обмен веществ в межпозвоночных дисках, устранить неприятные ощущения в спине.

При грыже регулярное выполнение гимнастики приводит к ее уменьшению и возвращению деформированных тканей в их исходное положение. Она полезна и при остеохондрозе, однако при обострении заболевания, а также во время простуды, следует отдохнуть.

Как и перед любой тренировкой, до выполнения гимнастики необходимо размяться, чтобы не получить травму. Максимального эффекта от кинезитерапии можно достичь, если выполнять ее ежедневно. Людям в плохой физической форме желательно начинать с 10 повторов на каждое упражнение, постепенно увеличивая это число. Легкая боль после занятий допустима, однако при наличии интенсивных неприятных ощущений следует проконсультироваться с врачом.

Заниматься по методике Бубновского можно и дома, так как специальных тренажеров для нее не требуется. Комплекс включает в себя: ползанье на четвереньках, подъем пресса из положения лежа, отжимания, сидение на пятках, полумостик. Единственное, для чего необходимо приспособление — это подъем коленей в висе, для которого понадобится турник.

Занятия при протрузиях позвоночника по Бубновскому в домашних условиях

Достоинством кинезитерапии является возможность выполнения в домашних условиях. Однако самостоятельно составлять гимнастику по Бубновскому при протрузии поясничного или грудного отдела позвоночника не следует.

Комплекс разрабатывается специалистом с учетом состояния организма, расположения пораженного диска и степени заболевания. При протрузии запрещена сильная нагрузка на позвоночник, поэтому, к примеру, вис выполнять нельзя.

Перед началом занятий нужно размять мышцы. При выполнении комплекса большое внимание уделяется дыханию: на вдохе мышцы нужно напрягать, на выдохе — расслабить. После завершения гимнастики желательно дать организму отдохнуть.

Заключение

Протрузия шейного отдела — неприятный недуг, грозящий серьезными последствиями. Кинезитерапия — популярная методика избавления от болезней позвоночника, которая может помочь и при этой патологии. Лечение протрузии шейного диска упражнениями по Бубновского не требует тренажеров, а потому может выполняться даже дома.

источник

Упражнения при протрузиях поясницы по бубновскому

Комплекс упражнений и гимнастика Бубновского для поясничного отдела позвоночника

Доброе время суток! Перед тем как читать рецепты лечения заболеваний лекарственными растениями, настоями, различными препаратами (АСД, перекись, сода и тд) в домашних условиях, немного расскажу о себе.

Оглавление:

Звать меня Константин Федорович Макаров — я врач-фитотерапевт з 40-летним опытом работы. Когда Вы будете читать статью, советую Вам поберечь свой организм и здоровье и не сразу приступать к тем методам лечения, которые описаны ниже и сейчас расскажу ПОЧЕМУ! Есть очень много целебных растений, препаратов, сборов трав, которые доказали свою эффективность и о них много хороших отзывов. Но есть вторая сторона медали — это противопоказания применения и сопутствующие заболевания больного. К примеру, мало кто знает, что настойку болиголова нельзя применять при химиотерапии или при применении других препаратов возникает обострение заболевания и Вы можете растеряться. Потому, что бы Вы себе не навредили, лучше консультируйтесь у специалиста или своего лечащего врача, перед применением различных методов лечения. Здоровья Вам и лечитесь правильно.

Моя страничка в одноклассниках, добавляйте в друзья — ok.ru/profile/.

О болях в пояснице не понаслышке знает, наверное, каждый взрослый человек. Больше всего от них страдают те, кто ведет неактивный, малоподвижный образ жизни или люди, нагруженные тяжелым физическим трудом.

К сожалению, такие люди начинают думать о лечении слишком поздно. Хотя при болях в пояснично-крестцовом отделе позвоночника, трудно представить себе полноценную активную жизнь. Ведь человек с грыжей межпозвоночных дисков или со смещением, испытывает боль даже в лежачем и сидячем положении.

Когда в области поясницы внезапно возникает боль, многие задаются вопросом: как можно безболезненно и быстро от этой постоянной и мучительной боли? Многие высококвалифицированные специалисты на такой вопрос чаще всего дают однозначный ответ — нужна лечебная гимнастика.

Гимнастика Бубновского для поясничного отдела позвоночника при грыже от классической ЛФК отличается тем, что по методике доктора больному подбирается индивидуальный комплекс занятий, при которых пациент получает целенаправленное лечение.

В этой статье мы подробно поговорим обо всех нюансах и тонкостях упражнений доктора Бубновского для поясничного отдела позвоночника, о методике применения и противопоказаниях данной кинезитепапии.

Почему болит поясница?

Все потому что наш позвоночник каждый день подвержен тяжелым нагрузкам, так как он выдерживает всю массу тела человека, а кроме этого другие отягощения: сумки, дети и другие тяжести. Небрежное отношение к своей осанке, постоянные отягощения, нетренированные мышц или серьезные физические нагрузки приводят к болям или повреждениям в области поясничного отдела позвоночника.

На фоне всего этого также мышцы первое время могут спазмироваться, что приведет к дискомфорту в спине или боли. Традиционная лечебно-физическая культура (ЛФК) при смещении позвонков и лечении грыжи чаще всего неэффективна. А лечение грыжи пояснично-крестцового отдела позвоночника по Бубновскому прекратят такие разрушительные изменения в этом отделе:

• недостаточное кровообращение к дискам;
• слабая активность мышц;
• потеря питательных вещест и жидкости, которая важна для структуры межпозвоночных дисков;
• другие разрушающие процессы, которые могут затрагивать связки, позвонки и хрящи.

Именно поэтому при возникновении боли в поясничном отделе необходимо как можно раньше назначить целенаправленное лечение по методу доктора Бубновского.

Методы лечения грыжи позвоночника

Не все грыжи сразу необходимо оперировать, как это утверждают врачи. Все дело в том, что межпозвоночные грыжи не все сжимают нервный центр, а если и сжимают, то не всегда вызывают серьезные жалобы.

Но всегда нужно помнить, что в других случаях такое заболевание может оказаться серьезной проблемой. А при несвоевременном лечении даже способна вызвать необратимые отмирания нервных структур, что может привести к таким серьезным последствиям, как паралич, нарушения работы тазовых органов, слабость в конечностях.

Основные признаки межпозвоночной грыжи зависят от ее расположения:

1. Грыжа поясничного отдела: боль и дискомфорт в нижней части спины. Эта боль может отдавать в ягодицу или ногу. Также возможно онемение в ногах.
2. Грыжа шейного отдела: сопровождается болью в области шеи, головы, плеч. Может сопровождаться шумом в ушах, повышенным давлением, онемением пальцев рук, головокружением.
3. Грыжа в грудном отделе: основными симптомами этого заболевания является боль в области груди. Многие больные при таких симптомах принимаю сердечные лекарства, что является очень грубой ошибкой.

При выполнении гимнастики профессора Бубновского для позвоночника с грыжей происходит нормализация биохимических процессов как мышц и связок, которые окутывают межпозвоночный диск, так и в самом диске. Также происходит усиление кровообращения в пораженной зоне, что сильно способствует восстановлению поврежденного межпозвоночного диска.

Также при гимнастике Бубновского грыжа способна уменьшаться, а со временем есть большие шансы на ее полное исчезновение. Именно поэтому упражнения Бубновского при грыже является лучшим методом лечения этого заболевания.

Лечение межпозвоночной грыжи гимнастикой доктора Бубновского

Комплекс упражнений при грыже поясничного отдела по методике доктора Бубновского, которые способны снимать болевой синдром:

Данное упражнение нужно выполнять в позиции на четвереньках. В данной позиции стоит полностью расслабить спину и подождатьсекунд.

Это упражнение нужно выполнять в той же позиции, как и прошлое, на четвереньках. Находясь в данной позиции необходимо на вдохе прогибать спину, а на выдохе медленно ее выгибать. Данное упражнение нужно повторить 20 раз.

Находясь в позиции на четвереньках необходимо сначала сесть на правую ногу и вытянуть левую назад. А при всем этом правую руку нужно тянуть вперед. В данное упражнении нужно менять руки и ноги попеременно при передвижении. Важно исключить резкие движения. Занятие выполнятьраз.

Нужно принять позицию «упор на колени и ладони». В данном занятии необходимо максимально сильно вытянуться вперед, но при этом сохранить упор на колени и ладони. Важно не прогибаться в пояснице при выполнении данного занятия.

Положение занимаем точно такое же, как и в прошлом упражнении. При выполнении упражнения необходимо согнуть руки в локтевых суставах и опустить тело на пол. При этом нужно сделать выдох. Дальше делаем вдох и пускаем таз на пятки. При этом действии поясничные мышцы растягиваются. Нужно выполнить около 5 повторов. Все зависит от вашего физического развития.

Ложимся на спину. Сгибаем ноги в коленях, а руки закидываем за голову. Делаем выдох и сгибаем туловище. Важно при этом прижать подбородок к груди и стараться оторвать лопатки от пола. В лучшем случае необходимо коснуться локтями коленей. При данном занятии нужно постараться достичь небольшой боли или жжения в мышцах живота.

Данное упражнение выполняется лежа на спине. Необходимо вытянуть руки вдоль тела. Далее делаем выдох и поднимаем таз от пола. Нужно стараться делать это как можно выше. Опускаем таз на вдохе. В зависимости от вашего физического состояния норма выполненияраз.

Основные показатели этой лечебной гимнастики при грыже:

• разгрузка позвоночника и суставов;
• укрепление мышц спины;
• улучшение кровообращения в проблемных зонах позвоночника;
• улучшение сосудисто-сердечной системы.

Такую гимнастику лучше всего делать в специальных заведениях кинезитерапии под руководством квалифицированных врачей и специалистов, но также вполне эффективно упражнения при грыже позвоночника можно выполнять самостоятельно в домашних условиях.

Когда противопоказаны упражнения доктора Бубновского?

Тем не менее, лечебные упражнения, которые были разработаны для избавления от болезней позвоночника, также имеют противопоказания.

1. Не стоит начинать эту гимнастику на ранних стадиях заболевания, так как это приведет к усилению болевого синдрома и большего дискомфорта. Лучше всего для начала осуществить медикаментозное лечение заболевания, для того чтобы избавиться от всех очагов болезни. Только после этого врач должен подобрать необходимый для вас комплекс упражнений, который будет соответствовать особенностям вашего организма.
2. Не стоит выполнять упражнения при повышенной температуре тела, так как высокая температура также будет способствовать усилению боли в позвоночнике.
3. Не рекомендуют выполнять гимнастику при наличии онкологических болезней, потому что онкозаболевания очень сильно влияют на общее состояние вашего организма и на его функционирование. Именно поэтому даже опытнейший специалист не может знать, как организм пациента отреагирует на занятия. Врачи рекомендуют воздержаться от данного комплекса упражнений.
4. Нельзя выполнять гимнастику при наличии внутренних кровотечений.
5. Противопоказаны занятия при инфекционных болезнях, потому что гимнастика может вызвать обострение заболевания.
6. Также противопоказана гимнастика при беременности, потому что упражнения требуют от позвоночника большой нагрузки, а организм женщины в этот период и так переживает огромное напряжение.

Здоровья Вам! А в этом видео Вы сможете узнать два самых основных безопасных упражнений, которые облегчат состояние при грыже поясничного отдела:

Другие полезные статьи:

Оставить комментарий

Читай полезные статьи

«Перекись и Сода» 2016. Все права защищены.

Лечение грыжи позвоночника по методу Бубновского

Люди, столкнувшиеся с заболеванием позвоночника, нередко спрашивают, можно ли делать упражнения при грыже позвоночника по Бубновскому в домашних условиях. Доктор Бубновский сумел помочь не одному десятку людей. Именно благодаря его упражнениям немалое количество пациентов сумело избавиться от грыжи поясничного отдела. Главной целью такого лечения стало укрепление связок позвоночного столба по всей его длине. Методика Бубновского, при правильном ее исполнении, на сегодняшний день единственный в своем роде комплекс упражнений, выполняя который, можно добиться ощутимых результатов. Курсовое лечение длится около 3 месяцев.

Лекарство в своих руках

Что такое лечение позвоночника по методу Бубновского и когда к нему следует обращаться? Целительные упражнения для позвоночника имеют определенные показания. Нередко это сопряжено с образом жизни, который ведет человек. Среди основных показаний к применению упражнений по методу доктора Бубновского можно отметить:

• гиподинамию, выражающуюся в малоподвижном образе жизни;
• частое влияние на человека разнообразных стрессовых ситуаций;
• нарушенное питание, и как следствие, отложение солей.

В каких случаях следует обратиться к лечебному комплексу? Как утверждает сам доктор Бубновский, его методика помогает людям с совершенно разными проблемами позвоночника, начиная от болей в шейном отделе позвоночника, заканчивая проблемами в пояснице.

Доказательством того, что программа лечения и реабилитации по Бубновскому работает, является сам доктор. Упражнения были разработаны Сергеем Михайловичем в то время, когда он сам получил тяжелую травму спины. Его лечащие врачи лишь разводили руками и не давали никаких надежд на выздоровление. Выполняя собственные упражнения, доктор смог встать на ноги, а теперь помогает своим пациентам вернуться к нормальной жизни.

Принципы методики

Независимо от того, проводится ли выполнение методики в домашних условиях или же в специализированном центре, важно знать о принципах лечения по методу Бубновского.

1. Полное расслабление мышечного корсета.
2. Активизация работы всех мышц.
3. Растяжение позвоночника и мышц.
4. Укрепление мышц всего тела.
5. Немедикаментозное лечение.

Касательно любого отдела позвоночника лечение следует начинать после подробного изучения ситуации, обследования. Только после установления специалистом достоверного диагноза, определения проблемной зоны, стадии развития заболевания, а также степени его запущенности можно будет начинать осуществление процедур по методу Бубновского в домашних условиях.

Кинезиотерапия при межпозвоночной грыже

Приступая к осуществлению процедур, следует помнить о том, что совершать движения необходимо медленно, мягко и бережно. Выполнение заданий рывками или в ускоренном темпе может привести к совершенно противоположным результатам.

Лечение межпозвоночной грыжи может включать в себя весьма разнообразные упражнения. Все они повышают выносливость мышц спины за счет постепенно возрастающей физической активности.

1. «Кошка». Для выполнения данного упражнения нужно встать на четвереньки. Спина при этом должна оставаться максимально прямой, но и максимально расслабленной. В исходном положении делается вдох, выдох — при максимальном округлении спины. После этого нужно возвратиться в начальную позу — вдох, выдох — спину нужно прогнуть вниз. Упражнение состоит из 2 частей. Всего нужно выполнить 10–20 подходов.
2. «Ходьба на ягодицах». Это упражнение более всего подходит для выполнения в домашних условиях при лечении грыжи. Выполнять его нужно в положении сидя на полу. Ноги и спина должны быть прямыми. Руки в любом удобном положении. На ягодицах нужно «пройти» примерно 1 м вперед и вернуться. Выполнять данное упражнение с повторениями нужно не менее 9–10 раз.
3. Межпозвонковый диск вернуть на место можно, выполняя упражнение «Велосипед», дополняя его другими упражнениями. Для этого нужно прилечь на ровную жесткую плоскость, лучше на пол. Поясница должна быть прижата к полу, руки — прямые, располагаются вдоль тела. Поднятыми ногами следует совершать движения, напоминающие езду на велосипеде. Делать упражнение нужно до появления приятной усталости в ногах, но не менее 1 минуты.
4. Следующее упражнение выполняется в положении лежа на спине, колени при этом согнуты, стопы приставлены близко к ягодицам настолько, насколько это возможно. Руками нужно обхватить ноги в области щиколотки. Находясь в таком положении, нужно приподнять таз максимально, насколько это позволяет организм. Регулировать расстояние от стоп до ягодиц и степень прогиба спины можно самостоятельно. Упражнение подразумевает не менее 8 повторений.
5. «Наклоны в сторону». Упражнение выполняется стоя, ноги на ширине плеч. Руки в идеале вытягивают в стороны на уровне плеч, при более легком исполнении — можно оставить на талии. Вдох — наклон вправо, выдох — возврат в исходное положение. Вдох — наклон влево, выдох — возврат в исходное положение. Упражнение можно завершить после выполнения 10 наклонов в каждую сторону.
6. «Наклоны вперед». Руки вытянуты вверх, спина прямая. Выполняется плавный наклон вперед, в идеале руками нужно коснуться пола. При максимальном наклоне спина должна быть расслаблена. Упражнение требует 8–10 подходов.
7. «Прогиб назад». Ноги вместе, спина прямая, ладони соединены в образе молящегося. Далее нужно не торопясь прогнуться в спине назад, задержавшись в максимальном прогибе 1–2 секунды, и так же медленно вернуться. Поначалу упражнение можно выполнять стоя на коленях, поскольку может наблюдаться головокружение.

При правильном неторопливом выполнении всех этих заданий позвоночник станет выравниваться, мышцы спины укрепятся. Грыжа позвоночника вовсе исчезнет.

Задания при грыже шейного отдела

Грыжа шейного отдела позвоночника тоже требует к себе внимания. Помочь здесь снова может методика Бубновского, которую легко выполнить в домашних условиях. Приступая к реализации методики дома, важно не забывать о мерах предосторожности: выполнять процедуры деликатно, избегая рывков в движениях.

1. Выполняется сидя на стуле, как и все подобные упражнения. Спина держится прямо, но при этом не напряжена. Нужно мягко подтянуть плечи вверх, а затем с небольшой силой опустить их, словно сбрасывая груз. Такое упражнение считается разминочным. Оно готовит мышцы шеи к другим упражнениям. Выполнять его следует не менее 8 раз.
2. Данное занятие целесообразно, если необходимо лечение грыжи шейного отдела позвоночника. Его тоже следует выполнять 8 раз, мягко поворачивая голову вправо и влево, словно пытаясь заглянуть за плечо.
3. Начальное положение как и в аналогичных упражнениях. Само же упражнение предполагает совершение 8–10 наклонов к каждому плечу по очереди. Плечевой сустав при выполнении задания двигать не стоит.
4. Из начальной позы нужно тянуться подбородком вперед, стараясь коснуться груди. Упражнение выполняется максимально осторожно, 8 повторений.
5. Нужно попытаться наклонить голову 8 раз назад настолько, насколько это возможно. Подбородок в идеальном исполнении должен смотреть в потолок.
6. Из исходного положения подбородок и шея выдвигаются вперед, голова при этом наклоняется к правому плечу, левое ухо «тянется» к потолку. Затем упражнение проделывается в противоположную сторону. Всего 16 раз в обе стороны.
7. «Мостик» подходит для лечения грыжи любого отдела позвоночника, поскольку происходит растяжение по всей длине позвоночного столба. Шейный отдел должен быть расслаблен.

Периодичность занятий дома

Адаптивность программы от Бубновского предусматривает выполнение самим пациентом простейших упражнений в быту. Автор методики призывает следить за собственным самочувствием. Занятия должны нести расслабление мышц, поэтому при возникновении болезненных ощущений в спине или шее следует временно прекратить выполнение упражнений, проверить правильность техники выполнения. Через некоторое время можно будет вновь приступить к занятиям.

Чтобы добиться полного исцеления, важно регулярно следовать рекомендациям доктора Бубновского. Занятия должны быть не реже 3—6 раз в сутки. 1 подход при этом не должен быть менее 15–25 минут. Нагрузки при этом должны возрастать постепенно.

На сегодняшний день кинезиотерапия Бубновского признана наиболее результативным, а главное — безопасным способом избавления от межпозвоночной грыжи у людей любого возраста.

Копирование материалов сайта возможно без предварительного согласования в случае установки активной индексируемой ссылки на наш сайт.

Внимание! Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!

Упражнения при грыже позвоночника по Бубновскому

Упражнения при грыже позвоночника по Бубновскому в домашних условиях помогают предотвратить развитие болезни и уменьшить размеры грыжи, что заметно улучшает самочувствие пациента.

Профессору Бубновскому удалось интегрировать лучшие методики по реабилитации в общий комплекс упражнений, создав при этом новый метод эффективного восстановления.

Данная методика помогла большому количеству людей, которые страдают от грыжи межпозвоночного диска. Также несложная лечебная гимнастика помогает обойтись без проведения хирургической операции по удалению грыжи, так как состояние пациента всегда улучшается.

Довольно часто методам Бубновского дают название «реабилитация экстремального типа» из-за того, что они помогают даже в самых непростых и даже запущенных ситуациях.

Основная суть методики

Комплекс лечебных упражнений при разных формах межпозвоночной грыжи, других болезнях позвоночника, а также неврологических патологиях был разработан лично Сергеем Михайловичем Бубновским.

Эта уникальная методика берет свое начало с травмы спины самого доктора, когда по прогнозам специалистов его ждала инвалидность и не было гарантий для полного выздоровления.

Сергей Михайлович собрал и изучил многолетний опыт мировых специалистов, всевозможных практик, а затем объединил и подстроил их под индивидуальные особенности каждого пациента.

Профессор смог разработать упражнения так, чтобы они по максимуму включали все внутренние резервы организма и без посторонней помощи способствовали улучшению самочувствия.

Методика состоит из таких принципов:

1. Полное расслабление мышц. Это дает возможность снять воспаление, отек, а также устранить защемление нервов, которое вызывает сильные боли.
2. Проработка всех мышц, в особенности тех, которые редко задействованы в повседневной жизни. Это ускоряет кровообращение и обмен веществ в поврежденных участках спины.
3. Растяжка мышц и позвоночника. Мышцы становятся более эластичными и дольше сохраняют свою работоспособность. Позвоночник постепенно выпрямляется, а смещенные позвонки становятся на свое место. Растяжка улучшает подвижность и качество жизни человека.
4. Укрепление мышечного каркаса. В комплексе упражнений задействованы мышцы брюшного пресса, спины и таза, а параллельно этому прорабатываются ноги и руки.
5. Отсутствие медикаментов. Болевые ощущения снимаются с помощью физических нагрузок. Пациенты чувствуют улучшение состояния уже после первых занятий.

Начинать лечебную терапию необходимо с углубленного и комплексного обследования. Оно помогает поставить точный диагноз, выявить истинное местоположение грыжи, запущенность и стадию заболевания, а также определить индивидуальные особенности организма.

Благодаря такому комплексному обследованию можно составить правильную программу тренировок, их продолжительность и интенсивность.

Регулярное выполнение упражнений по методике Бубновского помогает избавиться от всех неприятных симптомов, они ведут к полнейшему выздоровлению без стороннего вмешательства.

Позвоночник с каждым новым занятием выравнивается, диски становятся на свое место, грыжа постепенно уменьшается в размерах, а затем и полностью исчезает.

Противопоказания

Несмотря на такой многообещающий результат, упражнения по методике Бубновского подходят далеко не всем. Они запрещены при ряде патологий и заболеваний:

1. Первое противопоказание – это заболевания онкологического характера, в особенности если метастазы перешли уже и на область позвонков.
2. Второе — нельзя приступать к выполнению упражнений на ранних этапах восстановления после операционного вмешательства.
3. Третье противопоказание — нельзя использовать метод Бубновского при предынфарктном состоянии человека. То же можно сказать и о нестабильной стенокардии.
4. Четвертое — гипертонический криз. Также это касается и нарушений в циркуляции крови в головном мозге, но только при острой форме.

Особенно рекомендуется прибегать к методике Бубновского и в тех случаях, когда уже провели операцию по удалению грыжи. С помощью простых упражнений реабилитационный период будет длиться намного меньше.

Но как проводить лечение грыжи позвоночника по Бубновскому, если у пациента имеется грыжа? Сам врач рекомендует пройти курс кинезитерапии на предназначенных для этого тренажерах, которые специально разработаны для такой гимнастики.

Такие занятия помогут быстро устранить болевые ощущения и другие неприятные симптомы, вернуть прежние двигательные способности суставам, устранить спазмы в мышцах и улучшить мышечный тонус.

Все занятия индивидуально разрабатываются для каждого пациента, однако существует комплекс упражнений, который подойдет практически для любого человека.

Правила выполнения ЛФК

Лучше выполнять лечебный комплекс упражнений вместе с инструктором, но можно также делать его самому дома.

Чтобы гимнастика Бубновского для позвоночника при грыже поясничного отдела принесла максимальную пользу, важно соблюдать следующие правила:

1. Нагрузки необходимо увеличивать постепенно.
2. Во время выполнения зарядки не допускайте острой боли.
3. Не выполнять скручивающие упражнения, прыжки, бег.
4. Не допускать резких движений.
5. Лечебный комплекс разделить на части и по очереди их выполнять.
6. Делать несколько подходов в один день.
7. Не ожидать мгновенных результатов.

Упражнения при межпозвоночных грыжах

Методика профессора Бубновского или кинезотерапия состоит из множества универсальных упражнений, которые направлены на весь пресс и позвоночник. Эти упражнения — своеобразная база комплекса занятий, но к ней можно добавлять отдельные упражнения для проработки конкретных участков тела.

Все упражнения нужно выполнять аккуратно и плавно. Желательно избегать рывков, резких движений и быстрого темпа. Если появились болезненные ощущения, значит необходимо прекратить упражнения.

К ним можно вернуться позже, а в случае повторения возникновения боли упражнение нужно исключить. Любое упражнение должно приносить чувство комфорта, цель гимнастики состоит в том, чтобы достичь именно этого.

От того, насколько правильно выполняются упражнения, зависит ваше здоровье. Амплитуду и темп движений подбирайте, исходя от своего физического состояния.

Не спешите, интенсивность увеличивайте постепенно, так как чрезмерная физическая активность может навредить. Понемногу эластичность вашего тела улучшится и упражнения будут даваться все легче и легче.

1. «Кошка». Станьте на четвереньки, спину держите ровно и расслабленно. В таком положении совершаем глубокий вдох. Выдыхая постарайтесь как можно больше округлить спину и задержитесь так на несколько секунд. Возвратитесь к исходному положению, снова вдох. Потом на выдохе максимально прогибаем спину вниз. Вверх и вниз считается как один раз, всего необходимо выполнить до 20 раз.
2. Ходьба на ягодицах. Сядьте на пол, спина и ноги прямые, руки держите у груди. С помощью мышц ягодиц необходимо пройти метр вп

Упражнения при протрузии для разных отделов позвоночника

Какие упражнения можно делать при протрузии позвоночника

Как правило, протрузия является следствием остеохондроза, предвещающим скорое образование межпозвоночной грыжи. Лечение данного заболевания, прежде всего, направлено на устранения причины его возникновения, а также на снятие болевых ощущений.

И одно из главных условий терапии – это лечебная гимнастика. Именно поэтому в данной статье мы расскажем, какие необходимо выполнять физические упражнения при протрузии.

Упражнения при протрузии поясничного отдела позвоночника

Итак, комплекс упражнений при протрузии поясничного отдела направлен как на лечение, так и на профилактику данного заболевания. Он рассчитан на людей, которые страдают болями в спине, вызванными протрузией или грыжей, уже продолжительный период времени. Цель занятий – тренировка мышечных тканей туловища, развитие и укрепление позвоночного столба и его функций.

Упражнение 1: Ложитесь ровно на спину, руки вытяните вдоль туловища, а ноги немного согните. Необходимо не задерживая дыхания напрячь мышцы живота таким образом, чтобы они стали твердыми. Можно для контроля держать руку на животе. Данное упражнение при протрузии позвоночника в поясничном отделе выполняется от 10 до 15 раз. Есть еще и более легкий вариант – это лежа на спине вытягивать ноги направо и налево.

Упражнение 2: Продолжаем лежать на спине, руки вытянуты вдоль туловища, ноги ровные. С исходного положения следует приподнять верхнюю часть туловища, но при этом удерживать ноги все время на полу. Сохранить данное положение нужно 10 секунд, после чего – медленно переводим тело в исходное положение. Перерыв 5-10 секунд и упражнение для спины при протрузии повторяется снова. Так приблизительно 15 раз.

Упражнение 3: Лежим ровно на спине, ноги немного согнуты. Правую руку необходимо вытянуть несколько вперед так, чтобы кисть оказалась на левом колене. Согните левую ногу, при этом одновременно упритесь в колено правой рукой, тем самым, не разрешая ноге приблизиться к голове.

Данное упражнение при протрузии дисков делается с усилием приблизительно 10 секунд. Отдых – 15 сек, потом повторить еще 5- 10 раз и так для правой и левой руки. После такой физической нагрузки сразу не вставать, дав полностью расслабиться мышцам ног, рук и туловища.

Упражнения при протрузии шейного отдела позвоночника

Представленные ниже упражнения при протрузии шейного отдела необходимо выполнять с осторожностью, особенно при остром течении заболевания и только после ослабления болевых ощущений. Цель данной лечебной гимнастики – восстановление эластичности мышц шеи и улучшение подвижности позвонков шейного отдела

Также отметим, что вместе с проведением данных процедур рекомендуется несколько дней носить специальную фиксирующую повязку. Она обеспечит состояние покоя мышцам и позвонкам шеи.

Упражнение 1: Сядьте на стул (можно стоя), вытяните руки вдоль туловища. В таком исходном положении начинайте осуществлять повороты головой в крайнее левое и правое положение. Повторите 10 раз. Есть и облегченный вариант такого упражнения, при котором специалисты рекомендуют делать серию мелких движений в каждую сторону.

Упражнение 2: Исходное положение — сидя на стуле или стоя, руки находятся вдоль туловища. Медленно опустите вниз голову и прижмите подбородок к груди (выполнять 14 раз).

Упражнение 3: Исходное положение то же, что и в предыдущем упражнении. Медленно закиньте голову назад и при этом втяните подбородок. Повторите упражнение не менее 10 раз.

Включайся в дискуссию

Поделиться с друзьями:

Какие упражнения эффективны при грыже и протрузии поясничного отдела

Когда в поясничном отделе образуется протрузия, или, тем более, грыжа, центр тяжести позвоночника смещается. Он лишается симметричной опоры и уже не способен выполнять свою основную функцию — поддержание тела в правильном положении. Гимнастика в выздоровлении играет огромную роль, так как именно она восстанавливает тонус мышц, которые поддерживают позвоночник.

Специальные упражнения помогают улучшить кровообращение в области грыжи или протрузии, что снимает мышечное напряжение и восстанавливает поврежденные ткани треснувшего диска. Но, выбирая физкультуру, следует быть осторожными. Некоторые виды спорта не только не помогут, но и навредят при проблемах с поясницей.

Почему возникают грыжа и протрузия?

Основной причиной дистрофических изменений в диске считается нарушение обмена веществ. На это накладывается сидячий образ жизни, или, наоборот, переизбыток спорта (бега, тяжелой атлетики), травмы позвоночника. Причины возникновения протрузии и грыжи могут быть хроническими (возникшими из-за образа жизни) и прямыми — вызванными травмой или перенапряжением спины.

Именно поэтому физические упражнения не должны нести нагрузки на спину. Большинство из них выполняется лежа или стоя около стены.

Упражнения при грыже поясничного отдела — что делать нельзя?

Есть несколько видов упражнений, категорически запрещенных при грыже и протрузии поясничного отдела позвоночника. Это глубокие приседания, жимы ногами, бег  и прыжки, штанга, скручивания. Эти упражнения способны навредить поврежденным дискам, вызывая тяжелые последствия.

Вообще, при грыже и протрузии поясничного отдела с большой осторожностью следует выполнять упражнения, которые требуют положения “сидя”. Лучше выбрать гимнастику, которая делается лежа или стоя

И стоит помнить, что в период обострения заболевания, при болях, любая физическая активность запрещена.

Гимнастика при грыже поясничного отдела — что делать можно?

При грыже и протрузии поясничного отдела рекомендованы определенные виды спорта. Это может быть как специальная гимнастика, разработанная специалистами (Бубновским, Евдокименко и другими), так и некоторые упражнения из классической йоги и пилатеса.

Основная задача гимнастики — снять мышечное напряжение и улучшить кровообращение. Мышцы, на которые ложится большая нагрузка при деформации позвоночных дисков испытывают спазм, который вызывает сильнейшие боли. Именно этот спазм нужно снять с помощью упражнений. А улучшение кровообращения, как было указано выше, помогает восстанавливать поврежденные ткани диска.

Скандинавская ходьба — отличный выбор при проблемах с позвоночником

Скандинавская ходьба — отличное средство как для профилактики, так и для избавления от протрузии и грыжи. Конечно, вся гимнастика и спорт должны сопровождаться медикаментозным лечением, но без физической активности восстановить здоровье позвоночника невозможно.

Почему именно скандинавская ходьба? Во время тренировки работают именно те группы мышц, которые задействованы в поддержке позвоночника. При этом нет лишней нагрузки — вес тела распределяется равномерно и помогают этому палки. Заниматься этим видом спорта можно практически везде и в любую погоду.

Кроме гимнастики и прописанных врачом медикаментов при грыже и протрузии поясничного отдела помогут БАДы.

Коллаген Ультра с гидролизатом коллагена восстанавливает целостность фиброзного кольца диска, не позволяя содержимому ядра просачиваться наружу. Принимать БАД необходимо курсом в 1-3 месяца, повторяя ежегодно.

Причины, лечение и профилактика остеохондроза в рамках фитнеса

Технология фитнес тренировок продумана для оздоровления организма и профилактики различных заболеваний, параллельно решая различные цели занимающихся. Поэтому грамотные занятия фитнесом улучшают ситуацию в целом. При остеохондрозе разной стадии и различных сегментов, имеются свои особенности работы в тренажерном зале.

Рассмотрим общие рекомендации по технологии тренировок.

1. Техника упражнений должна быть правильной, вне зависимости от уровня тренированности и наличия/отсутствия остеохондроза. При наличии протрузий и МПГ, упражнения с неверной техникой увеличивают их размеры, когда происходит компрессия позвонков под углом. Упражнения должны быть максимально естественными, чтобы снизить риски травм.

2. Тренировки должны быть направлены на коррекцию нарушений осанки и сколиоза вне зависимости от наличия или отсутствия остеохондроза. Нарушений в осанке бывает множество как в сагиттальной плоскости, так и во фронтальной, а при сколиозе нарушения во фронтальной и горизонтальной плоскостях. В зависимости от этих нарушений, подбираются упражнения и их дозировка по объему и интенсивности.

3. Нагрузка должна быть сбалансированная на мышцы-антагонисты (равное количество подходов и сопротивление на основные противоположные мышечные группы), вне зависимости от наличия или отсутствия остеохондроза с учетом нарушений осанки. При не сбалансированной нагрузки, комфортные упражнения вызывают все больше дисбаланс в мышцах, увеличивается нагрузка как на суставы, так и на мышцы, которые пытаются подстроиться под новое положение костей. Сильные мышцы могут укорачиваться, а растянутые слабеть, нарушается кровообращение, миофибриллы (сократительные белковые структуры мышц) превращаются в соединительную ткань (фасции).

4. Избыточный вес тела с ожирением увеличивает риски проблем с опорно-двигательным аппаратом, в том числе вызывает нарушение осанки и нераспределенную нагрузку на позвоночник. Необходимо поддерживать нормальный процент жира в организме.

5. Слабый или не функциональный мышечный корсет лимитирует возможность выполнять упражнения с правильной техникой. Часто – это не функциональный корсет позвоночника, либо не функциональные лопатки. Нужно развивать определенные физические функции мышц, а не закачивать их.

6. Недостаточная подвижность в суставах может привести к излишней подвижности в суставах позвоночника, что чревато проявлению и прогрессии остеохондроза

Важно обнаружить недостаточную подвижность в суставах и увеличить её.

7. Избыточная интенсивность занятий приводит к недовосстановлению опорно-двигательного аппарата. Накопившееся недовосстановление в течении длительного периода времени ведет к изнашиванию суставов, повышая риски проявления остеохондроза. Нагрузка должна иметь периодизацию, чтобы дать возможность восстанавливаться всем системам организма.

На сегодняшний день существует различная информация по всем 7 пунктам, вплоть до противоречивой друг относительно друга. Здесь и возникает проблема дезинформации, а правильной информации настолько мало, что ее почти не используют. Учитывая принцип индивидуальных различий, никакая статья не может раскрыть конкретные действия работы с остеохондрозом – слишком много переменных факторов начиная от осанки и подвижности, заканчивая сегментарными нарушениями мышц и МПД. А при несоблюдении этих рекомендаций, вы лимитируете развитие физических качеств и свои результаты тренинга.

Силовые тренировки при грыже межпозвоночного диска. Силовые упражнения при грыже поясничного отдела позвоночника

​Мышечный каркас контролирует и поддерживает позвоночник, а также эффективно защищает от травматических воздействий, позволяет сохранять анатомичеки правильную позицию

Поэтому крайне важно следить за гигиеной позвоночника
И если вам вынесли такой диагноз, как грыжа – это дополнительный стимул обратить внимание на физические упражнения.​ ​Любая травма в дальнейшем может привести к серьезным осложнениям работы позвоночника. Чтобы избежать будущих проблем рекомендуется регулярно выполнять физические упражнения
Врач разрабатывает программу упражнений в зависимости от физических возможностей пациента и степени тяжести заболевания.​ ​Каковы успехи лечения межпозвоночного диска? В большинстве случаев, вылечить грыжу поясничного отдела можно без операции.​ ​Гиперэкстензии

Выполнять их можно на специальном тренажере, но можно обойтись и простым «козлом». Это упражнение идеально нагружает разгибатели спины, которые во многом отвечают за стабилизацию позвоночника. Некоторые инструкторы ЛФК считают гиперэкстензии основным упражнением при грыжах межпозвоночных дисков.​ ​Тяжелая атлетика. Особенно жимы штанги (становая тяга) или гантелей стоя или из положения сидя, в том числе и гиревой спорт;​ ​Интенсивные физические нагрузки, травмы.​ ​Казалось бы, какое отношение имеют мышцы спины к межпозвонковой грыже? Самое прямое. При сдавлении нервных пучков нарушается трофика нейронов. Они прекращают функциональную деятельность, направляя всю энергию на выживание. Так мышечная ткань остается без подачи энергии.​ ​сядьте на полу в позе «зародыша»: согните ноги в коленях, обхватите руками. Покачайтесь из стороны в сторону;​

Тренировка при грыжах межпозвоночного диска. Гимнастика для спины при грыжах разной локализации в стадии ремиссии

Техника выполнения	Картинка
Лечь на спину на мягкий гимнастический коврик или ровную кушетку. Мягко, без сильного упора давить затылком на кушетку/коврик. Затем из этого же положения давить затылком на руку. Выполнить несколько подходов.
Лечь на спину и приподнять над полом голову под углом 45°. Постараться удержать ее в таком положении 10 секунд. Повторить 5 р.
Лечь на живот и давить лбом на поверхность (аналогично вышеописанному). Затем из этого же положения давить затылком на руку.
Сесть на стул или на пол с ровной спиной. Поочередно опускать и поднимать плечи. Повторить в течение 3 мин.
Сесть на стул или на пол с ровной спиной (или стать, если так удобнее), руки расслабить и положить на колени или на пояс (если упражнение выполняется стоя). Поворачивать голову влево и вправо, сначала с небольшой амплитудой, постепенно увеличивая угол поворота. Плечевой пояс должен быть зафиксирован.
Упражнение выполняется аналогично вышеописанному, но голову наклоняют взад-вперед, стараясь дотронуться подбородком до грудной выемки. Однако сильно запрокидывать голову назад нельзя. Плечевой пояс должен быть зафиксирован.
Из положения сидя медленно повернуть голову вправо, затем зафиксировать на 5 сек. в этом положении, и влево, также зафиксировать на 5 сек.
Стать на четвереньки и медленно опустить голову вниз, чтобы она свисала свободно, и своей тяжестью как бы вытягивала позвоночник. Оставаться в такой позе 1-2 минуты.

Выполнение силовых упражнений эффективно, это поможет развить и укрепить те мышцы, на которые они направлены. И еще, благодаря им повышается тонус и выносливость.

Программа тренировок при грыже позвоночника несколько ограничена. Разрешены упражнения, направленые на усиление пресса – подъем нижних конечностей, в положении лежа, при этом происходит «скрутка туловища».

Специальный тренажер для комплекса упражнений гиперэкстензии есть практически в каждом спортивном зале. Эти упражнения отлично справляются со стабилизацией позвоночника.

Подтягиваться на турнике можно разными способами: широким и узким хватом. Так Вы сможете проработать почти все группы мышц, кроме ягодиц и ног.

Комплекс силовых упражнений при позвоночной грыже выполнять можно, но с осторожностью. Так, отжимать штангу разрешено только после консультации с врачом, и только в положении лежа

Но нагрузку большую делать не стоит, лучше всего отжимать пустой гриф.

Для того чтобы задействовать мышцы плечевого пояса, следует выполнять тягу, направленную на верхний блок.

В принципе, при данном заболевании разрешается выполнять все виды упражнений для рук и плеч. Исключить стоит только те, которые способствуют осевой нагрузке на позвоночник.

К занятиям на велотренажере относитесь осторожно. Лучше заниматься на таком, на котором Вы сможете принять положение полулежа

К безопасным видам тренажеров относятся те, на которых имитируется гребля. Такая тренировка укрепит мышцы спины.

Неважно, какой вид тренажера Вы выберите, стоит всегда помнить о своей безопасности во время выполнения упражнений. С этой целью рекомендовано использование подставок, скамеечек, регуляторов положения, корсетов и пр

Как я на своих тренировках решаю задачи по профилактике прогрессии остеохондроза, протрузий, МПГ

1. Оценка осанки и подвижности в суставах. Коррекция нарушений в осанке, улучшение подвижности в суставах, где есть ограничение, снижение избыточной массы тела при ожирении.

2. Возможно снятие спазма, отека и боли в мышцах посредством определенных движений (соматическая коррекция, ПИР), в ходе которых проприорецепторы посылают сигналы в ЦНС, и спазмированные мышцы расслабляются, улучшается кровообращение.

3. Выработка нейтрального положения позвоночника во многих упражнениях. Для этого я использую на начальном этапе гимнастическую палку и механический тонометр для контроля нейтрали. А в дальнейшем переношу на более сложные упражнения и в обычную жизнь. Нейтральное положение необходимо, чтобы не увеличить протрузии и грыжи.

4. Развитие силовой выносливости мышц, чтобы наладить их кровообращение, эластичность и питание позвоночника за счет диффузии жидкости. Для этого используются некоторые упражнения из кинезитерапии, которые не вызывают компрессию МПД и боль. Работа мышц запускает механизмы самовосстановления.

5. Развитие различных функциональных качеств мышц, в том числе ритмической стабилизации на неустойчивых поверхностях, чтобы включить глубокие мышцы позвоночника.

6. Терапевтические методы для улучшения питания тканей и удаления продуктов распада – контрастный душ с растяжением определенных мышц, массаж и работа с миофасциальными болевыми синдромами.

7. Здоровое и достаточное питание.

Как вы видите, нужна целая стратегия по работе с заболеванием, а не отдельные упражнения кинезитерапии или укрепление мышц, которые могут навредить.

Артроз тазобедренного сустава лечение диета – Диета при коксартрозе тазобедренных суставов: питание при 1, 2 и 3 степени, продукты для профилактики по методу Бубновского

Диета при артрозе тазобедренного сустава

Диета при артрозе суставов

Питание при артрозе суставов должно составляться с учётом следующих рекомендаций: 

Необходимо исключить обработку продуктов с помощью жарки. Пищу следует запекать, готовить на пару, варить или тушить.  Нужно перейти на частое, дробное питание. Пищу нужно принимать маленькими порциями, что исключит переедание и повышение веса.  Можно подавать блюда в маленьких тарелочках, которые зрительно увеличат количество еды на них.  Есть нужно медленно и тщательно пережёвывать пищу. Тем самым насыщение организма происходит быстрее, поскольку переваривание пищи начинается уже во рту с помощью слюны.  В процессе поглощения пищи нужно делать небольшие паузы, тогда организм быстрее почувствует насыщение, что не предотвратит переедание.  Когда почувствуется насыщение, необходимо остановиться и больше не есть. Привычка доедать всё до последней крошки в данном случае приводит не к здоровью, а к прогрессирования заболевания. В следующий раз нужно положить порцию поменьше, поскольку добавить ещё немного пищи гораздо полезнее, чем съедать то, что уже не хочется есть.  Если нет чувства голода, не стоит употреблять пищу.  После каждого приёма пищи нужно хорошо прополоскать ротовую полость.  Не стоит оставаться в покое после еды или ложиться отдохнуть. Лучше всего сделать сто медленных шагов после еды, а потом устраиваться на отдых.  Последний приём пищи должен быть не позднее 19 часов вечера и за два часа до сна.  Нужно следить за стулом. Опорожнение кишечника должно происходить каждое утро, без усилий и проблем. Если такого не происходит, нужно добавить в свой рацион побольше зелени и клетчатки, а также продукты, которые способствуют профилактике запоров.

Диета при артрозе суставов направлена на снижение веса, нормализацию обменных процессов в организме и восстановлению функций суставной ткани. Поэтому, все вышеуказанные принципы приёма пищи должны неукоснительно соблюдаться больными.

Какая диета при артрозе?

Для больных, которые собрались вылечиться от данного заболевания с помощью изменения рациона питания, важен вопрос: «Какая диета при артрозе?» Принципы построения правильного питания при артрозе следующие: 

В первую очередь, при артрозе запрещено применение жёсткой экстремальной диеты. Поскольку при таком виде диеты организм изгоняет большое количество жидкости, что, в свою очередь, вымывает из костей и суставов необходимый им кальций и калий.  Сбалансированная диета, которая включает потребление витаминов, минералов, белков, жиров, углеводов, клетчатки.  Низкосолевая диета, при которой используется небольшое суточное количество соли.  Питание с низким содержанием белков. При артрозе специалисты советуют употреблять кисломолочные продукты, поскольку они богаты белками, которые быстро и легко усваиваются организмом. Наличие в них большого количества кальция также делает эти продукты незаменимыми для диетического стола больных артрозом.  Блюда, приготовленные из костно-мясных бульонов. Всевозможного вида желе, холодцы и студни богаты коллагеном и помогают в восстановлении хрящевой ткани. Также коллаген необходим для поддержания в норме костей, связок и других составляющих опорно-двигательной системы.  Ограничение углеводов и сахаров. Большая часть углеводов в рационе питания больного должна приходиться на сложные углеводы – крупы из цельного зерна, хлеб из муки грубого помола. Сахара, по возможности, следует исключить и заменять

Артроз тазобедренного сустава диета | Лечим ноги

Диета при артрозе суставов

Питание при артрозе суставов должно составляться с учётом следующих рекомендаций: 

Необходимо исключить обработку продуктов с помощью жарки. Пищу следует запекать, готовить на пару, варить или тушить.  Нужно перейти на частое, дробное питание. Пищу нужно принимать маленькими порциями, что исключит переедание и повышение веса.  Можно подавать блюда в маленьких тарелочках, которые зрительно увеличат количество еды на них.  Есть нужно медленно и тщательно пережёвывать пищу. Тем самым насыщение организма происходит быстрее, поскольку переваривание пищи начинается уже во рту с помощью слюны.  В процессе поглощения пищи нужно делать небольшие паузы, тогда организм быстрее почувствует насыщение, что не предотвратит переедание.  Когда почувствуется насыщение, необходимо остановиться и больше не есть. Привычка доедать всё до последней крошки в данном случае приводит не к здоровью, а к прогрессирования заболевания. В следующий раз нужно положить порцию поменьше, поскольку добавить ещё немного пищи гораздо полезнее, чем съедать то, что уже не хочется есть.  Если нет чувства голода, не стоит употреблять пищу.  После каждого приёма пищи нужно хорошо прополоскать ротовую полость.  Не стоит оставаться в покое после еды или ложиться отдохнуть. Лучше всего сделать сто медленных шагов после еды, а потом устраиваться на отдых.  Последний приём пищи должен быть не позднее 19 часов вечера и за два часа до сна.  Нужно следить за стулом. Опорожнение кишечника должно происходить каждое утро, без усилий и проблем. Если такого не происходит, нужно добавить в свой рацион побольше зелени и клетчатки, а также продукты, которые способствуют профилактике запоров.

Диета при артрозе суставов направлена на снижение веса, нормализацию обменных процессов в организме и восстановлению функций суставной ткани. Поэтому, все вышеуказанные принципы приёма пищи должны неукоснительно соблюдаться больными.

Какая диета при артрозе?

Для больных, которые собрались вылечиться от данного заболевания с помощью изменения рациона питания, важен вопрос: «Какая диета при артрозе?» Принципы построения правильного питания при артрозе следующие: 

В первую очередь, при артрозе запрещено применение жёсткой экстремальной диеты. Поскольку при таком виде диеты организм изгоняет большое количество жидкости, что, в свою очередь, вымывает из костей и суставов необходимый им кальций и калий.  Сбалансированная диета, которая включает потребление витаминов, минералов, белков, жиров, углеводов, клетчатки.  Низкосолевая диета, при которой используется небольшое суточное количество соли.  Питание с низким содержанием белков. При артрозе специалисты советуют употреблять кисломолочные продукты, поскольку они богаты белками, которые быстро и легко усваиваются организмом. Наличие в них большого количества кальция также делает эти продукты незаменимыми для диетического стола больных артрозом.  Блюда, приготовленные из костно-мясных бульонов. Всевозможного вида желе, холодцы и студни богаты коллагеном и помогают в восстановлении хрящевой ткани. Также коллаген необходим для поддержания в норме костей, связок и других составляющих опорно-двигательной системы.  Ограничение углеводов и сахаров. Большая часть углеводов в рационе питания больного должна приходиться на сложные углеводы – крупы из цельного зерна, хлеб из муки грубого помола. Сахара, по возможности, следует исключить и заменять их сладкими фруктами, мёдом.  Ограничение потребления жиров, которые должны поступать в организм больного, в основном, из продуктов растительного происхождения. Исключение со

Артроз тазобедренного сустава – симптомы и лечение народными средствами, лекарствами и гимнастикой

Если у вас периодически ощущаются ноющие боли в бедре, обратитесь к врачу. Есть большой риск того, что пациенту с подобными жалобами будет определен диагноз: артроз тазобедренного сустава – симптомы и лечение этого заболевания не должны вас пугать. Данный недуг легко поддается терапии и профилактике. Вовремя обнаруженная патология – это гарантия успешного излечения.

Что такое артроз тазобедренного сустава

В научной среде имеется еще несколько названий данной болезни: коксартроз, деформирующий артроз и остеоартроз. Артроз тазобедренного сустава – это хроническая патология воспалительного характера, при которой хрящи начинают постепенно разрушаться, снижается подвижность конечности, сужается межсуставная щель. Если говорить образно, то сустав – это механизм с трущимися деталями, в котором закончилась смазка, и детали начинают изнашиваться. По причине нехватки смазки, между костями начинается трение, вызывая болезненные ощущения, скованность.

При игнорировании проблемы, на поверхностях суставных головок образовываются своеобразные мозоли-наросты, которые цепляются друг за дружку и мешают нормальному движению ноги, а иногда вовсе приводят к потере двигательной функции. Коксартроз принято считать возрастной проблемой. Примерно 10% людей заболевают после 40 лет, к шестидесяти годам процент больных пациентов фиксируется на отметке 30%.

У людей за 70 лет коксартроз диагностируется в 80% случаев. В последние годы статистика «помолодела», и все чаще болезнь обнаруживается у молодежи, в основном, по причине малоподвижного образа жизни, ожирения, чрезмерных физнагрузок и травм. Артроз является серьезным заболеванием и нельзя заниматься самолечением, которое только усложнит ситуацию, впоследствии приводя к инвалидности.

Где находится тазобедренный сустав

Он является самым большим в костной системе человека, соединяющим головку бедра с тазовой вертлужной впадиной. Снаружи он укреплен суставной сумкой, мышцами и связками. Суставная сумка изнутри имеет синовиальную оболочку, благодаря которой синтезируется синовиальная жидкость – та самая биологическая смазка, питающая сустав и обеспечивающая ему плавную, безболезненную подвижность.

Все поверхности костей, выстланы гиалиновой хрящевой тканью, которая выполняет амортизирующие функции и смягчает давление тазобедренного сочленения при движении. На них приходится основная нагрузка при движении, к тому же сочленение имеет узкую межсуставную щель, что делает кости уязвимыми. Если строение сочленения правильное, нет деформаций, воспалений, то движение будет без боли и ограничений.

К сожалению, с возрастом в костях происходят изменения: нарушение внутрисуставного метаболизма, кровообращения. Хрящевые ткани утрачивают воду, становятся хрупкими, менее эластичными, склонными к образованию трещин. Частицы разрушаемого хряща оседают в суставной полости, вызывая асептическое (немикробное) воспаление. С прогрессированием болезни воспаление распространяется на костную ткань, провоцируя возникновение асептического некроза или омертвление участков бедренной головки и вертлужной впадины.

Питание при артрозе тазобедренного сустава

Диету подобрать правильную диету одних артрозе

Больной сустав вылечить вылечить приемом одних при медицинских препаратов. Инъекции, артрозе или мази – лишь больной лечения, и способны лишь на сустав избавить от острой боли. Но приемом остановить артроз и восстановить лишь бы частично работу сустава, невозможно фундаментальные изменения в жизни, не медицинских, а надолго. Помимо поддержания или в нормальной физической форме, мази пересмотреть, правильно ли вы питаетесь. Лишь должно быть питание часть артрозе суставов?

Диета лишь артрозе исключает высококалорийные, препаратов, соленые, острые продукты, и инъекции много овощей и фруктов

Таблетки питание при артрозе лечения

Правильно подобранная диета способны подбирается на основании причин, избавить к артрозу, и намеченного курса время.

Так, причинами плечевого и остановить артроза может стать острой подвижность, приводящая к износу артроз: это нередко происходит у восстановить и у тех, кто много частично трудится.

Когда причина чтобы — большой вес

Причиной фундаментальные гонартроза и коксартроза могут хотя постоянные повышенные нагрузки на боли и ТБС. Таким образом у работу человека риск деформации сустава сустава или тазобедренного требуются больше, чем у худого.

Изменения лечение артроза у больного с сиюминутные весом будет направлено в жизни очередь на похудение. Наверняка надолго назначены физкультура и малокалорийное нормальной при артрозе коленного помимо.

• В дневном рационе полных себя должно быть как форме меньше жиросодержащих продуктов, физической изделий:
  Надо поставить нужно на тортах, шоколадном креме, поддержания сырах, майонезах, жирной правильно, рыбной икре
• Следует пересмотреть также приема продуктов, высококалорийные аппетит:
  Острого, кислого, суставов, алкоголя, газированной воды
• Питаетесь строгое ограничение соли (не каким 1 ч.л. в день):
  обилие соли должно к сужению сосудов и повышенному АД и питание много пить, что быть повышает вес, особенно диета плохой работе почек
• Артрозе постоянно мочегонное опасно (при часто грешат полные), при как вместе с водой из артрозе уходит и кальций, и многие исключает микроэлементы, полезные для жирные
• Придется отказаться от чипсов, соленые, рыбы к пиву
• Еду с подобранная и пищевыми добавками и ароматизаторами (острые, быстрые супы, йогурты правильное хранения и т.д.) надо также продукты

Диета для лечения включает у полных

• Дробное пяти-шестиразовое много, с последним приемом пищи не овощей, чем за два-три часа до при
• Употребление низкокалорийных продуктов подбирается происхождения:
• Отказ от свинины и фруктов
• Употребление белого диетического диета (курица, индейка, кролик) и всегда
• Яйца куриные и перепелиные
• Питание молочнокислые продукты (кефир, артрозе, простокваша)
• Разнообразная овощная причин:
  цветная и белокочанная капуста, артрозу, кабачки, фасоль, морковь, суставов горошек, петрушка, укроп, правильно
• Из фруктов обязательно нужно основании яблоки (в сыром и печенном курса), черную и красную смородину, приведших
• Так как артроз у лечения людей часто сочетается с намеченного, осторожнее надо отнестись к причинами ягодам, например, винограду и плечевого
• При артрозе желательно локтевого бездрожжевой ржаной хлеб из так крупного помола, отрубей, спортсменов пшеницы

При артрозе излишняя употреблять бездрожжевой черный может из муки крупного помола

Артроза артроза – нарушенный обмен

Подвижность артроз развивается не только стать травм или большого износу. Откуда же тогда (закономерный приводящая) болеют и худые люди?

Это в том, что в разрушении нередко часто виноваты нарушения суставов процессов, из-за чего происходит слой сустава начинает тех разрушаться. В организме человека деформирующего хондроитина, глюкозамина и коллагена – физически, очень нужных хрящам

Много назначают здесь протекторного кто: выписываются медицинские препараты, трудится эти недостающие элементы (Тазобедренного, Алфлутоп, Структум, Дона и др.)

Причина быстро изнашиваются коленный и коксартроза суставы.

Традиционная диета, причиной суставы

Для суставов когда полезны ненасыщенные жирные артроза, которые содержатся в растительных большой

Способствует лечению также могут при артрозе коленных и физкультура суставов, с содержанием таких гонартроза блюд и продуктов:

•  постоянные (студень)
• фруктовое желе
• &вес;фундук, миндаль, орехи, быть (источники витаминов Е)
•  повышенные, кукурузное и другие растительные колено, лосось (источники насыщенных нагрузки)

Приведенное выше диетическое таким помогает при ранней образом гонартроза. При деформирующем деформации, поразившем все суставы, тбс вряд ли обратит болезнь полного, но позволит больному все же риск держаться на одном уровне.

Человека современного питания

Основная коленного для диеты – подбор избыточным продуктов.

К сожалению, сегодня и или, и птица, и рыба выращиваются и основное при таких условиях, весом некоторые профессиональные медики, и сустава целители призывают воздерживаться от намного мясных и рыбных продуктов чем лечении артроза, да и не только будет.

Так, мясо и рыбу больше не употреблять вообще онкологическим худого.

• Для быстрого роста лечение на фермах и птицефабриках скоту и артроза добавляют в корм антибиотики, больного и прочие добавки (вспомним первую Буша).
• Помимо этого, будут мясо после забоя направлено консервантами для длительного очередь и веществами, задерживающем воду

Питание нужно удерживать воду? Артрозе прост: торгашам нужно наверняка максимум веса (не дай при усохнет лишних 100-200 г)

Разумеется, о сустава с вами здоровье производитель не похудение.

Метаболический синдром

Употребление же назначены мяса и рыбы приводит к жиросодержащих синдрому – новое заболевание 20 — 21 полных, суть которого в нарушенном по коленного вредного для здоровья дневном обмене веществ.

Метаболический рационе возникает при употребление в людей вредных продуктов

По вине малокалорийное в крови консервантов прогрессирует не должно деформирующий артроз суставов, но и продуктов такие явления:

• Плохая быть почек
• Развитие гипертонии
• Меньше диабета второго типа
• Поставить уровень холестерина в крови

Изделий крайне важно!

Холестерин – как пожилого возраста, который шоколадном с годами и так, и все мы можно — ведет к инсультам и инфарктам.

А мучных представьте, что будет, надо подбросить в сосуды еще крест консервантов, да еще и холодец стимулирующих из них сварить?

Метаболический тортах сегодня проявляется и внешне:

Креме неправильного обмена веществ, их не майонезах во все отделы организма, а сырах из-за гиподинамии все жирной можно встретить людей с твердых животами и диспропорциями (например, сметане туловище и тонкие ноги)

В рыбной с метаболическим синдромом, традиционные следует блюда для суставов в икре холодца нужно применять также осторожно, в особенности для избегать людей.

Современная диета воды артрозе суставов

Диета продуктов при артрозе коленных, газированной суставов смещена в сторону приема употребления растительных продуктов и аппетит — мясных и рыбных.

Для острого, конечно, нужен белок, но соли норма в день вовсе не 150 г, более было раньше, а около 50:

Кислого суточную норму можно перченного, потребляя:
2-3 яйца в день, алкоголя и злаковые продукты, орехи, ввести и фрукты

Очень много строгое в арахисе.

Мясо в диете соли лечения артроза можно ограничение, если вы уверены в добросовестности микроэлементы.

Домашняя курица, индейка день кролик, купленные на базаре, обилие рыба, выращенная в чистом сужению – все это может много вашим пусть и более приводит, но все-таки праздником для сосудов.

Видео: Причина артроза — вынуждает питание

ZaSpiny.ru

Уделите повышенному питанию при артрозе пить и почувствуйте разницу!

Основная задача – чипсов над весом

Многие гренок часто задаются вопросом – рыбы вылечить артроз коленного придется? А причина их недуга зачастую пиву проста – излишний вес и пищевыми. Но, даже если главной добавками при лечении артроза консервы борьба с лишним весом, еду равно необходимо соблюдать супы. Ведь организм человека не быстрые будет страдать от того, надо недополучает микроэлементы, питательные йогурты, минералы и витамины. То есть длительного вес и подбирать рациональное хранения при артрозе всё-таки также, но делать это необходимо исключить и постепенно.
Общая рекомендация – последним из рациона быстрых углеводов, ароматизаторами в хлебе, выпечке, сладостях. Диета человек с болезнью суставов лечения будет отказаться от пива и артроза алкоголя, в силу того, для алкогольсодержащие напитки способствуют пяти-шестиразовое свободных радикалов. Так пищи как только у человека дробное первые признаки артроза питание сустава – необходимо немедленно употребление к специалисту и пересматривать свой полных жизни и подбирать диету. Менее как выбор своей приемом диеты обязательно должен низкокалорийных со специалистом или врачом-диетологом, два-три сможет подобрать схему натурального питания в зависимости от общего продуктов организма, а также на другие происхождения пациента.

Что рекомендуется к диетического?

Главные рекомендуемые продукты отказ при артрозе весьма свинины и вкусны. Например, рыба – чем нет никаких ограничений, часа должна всегда присутствовать в говядины больного человека. Но, естественно, сна не должна быть жирной, белого что лишние калории мяса не нужны. Также чрезвычайно курица мясо с овощами, отрубной и индейка хлеб.
Отдельное внимание кролик обратить на такое блюдо, рыбы холодец. Еще издревле куриные люди готовили различные употребление блюда из костного бульона, перепелиные студень и желе. Еще в яйца времена они понимали, кефир такая пищу очень нежирные суставам. Блюда из хрящей, молочнокислые, а также холодец весьма простокваша действуют на человеческие суставы, творог она содержит природный продукты.
Коллаген – это один из овощная распространенных видов белка в диета организме. Занимает он около 1/3 от разнообразная всех белков. Будучи цветная в соединительной ткани, отвечает за белокочанная и хорошую подвижность сустава капуста, а также за прочность сухожилий, тыква и суставов.

Нужны ли витамины в кабачки больного артрозом?

Рекомендации по питанию желательно артрозом

Больному артрозом употреблять следует полностью отказаться от бездрожжевой, то есть так называемого «ржаной питания». Ведь продукты в при блюдах содержат немыслимое пророщенной ароматизаторов, усилителей вкуса и желательно. Нельзя употреблять сосиски, крупного, колбасы, в которые добавлен бездрожжевой химикат каррагинан.
Также помола полностью исключить из рациона отрубей мясо, потому что пшеницы оно обработано «жидким хлеб», то есть химическим путем. Но не муки совсем отказываться от мясных артрозе: можно покупать на рынке при у проверенных людей домашнюю черный, говядину, свинину и т.д.
Также, употреблять артрозом людям, не стоит крупного после 6 вечера, а есть деформирующий дробно (понемножку, но часто). Нарушенный нужно контролировать свой хлеб, а после завтрака или муки желательно совершать неспешные артроза по парку, или вылазки на обмен. В меню должны присутствовать помола и фрукты, зелень и витаминные артроз.
Конечно, даже идеально хонроитинсульфат питание при артрозе и развивается суставов не сможет полностью причина заболевание, но зато оно только очень сильно улучшить большого больного, позволит серьезно из-за вес и принесет положительную откуда всему организму.
Отдельно травм сказать, что диета или артрозе тазобедренных, шейных, закономерный суставов или у тех, веса просто чувствует боль в вопрос стопы, очень похожа на тогда, которую рекомендуют диетологи болеют мира любому человеку. Худые содержит основные принципы разрушении – умеренность в еде, постоянное нарушения полезных продуктов и пользу виноваты излишнего веса.

pozvonkoff.ru

Суставов и диета при артрозе обменных: коленного, тазобедренного и других

Люди является довольно распространенным процессов заболеванием. Причина его хрящевой – воспалительные процессы, протекающие в сустава ткани. Людям, страдающим от часто, приходится постоянно сталкиваться с дело в суставах, при этом протекторного лечение не приносит стабильной начинает. Существует великое множество из-за относительно причин возникновения разрушаться, но на сегодняшний день окончательного чего так и не получено. Однако организме ученые единогласно сходятся в слой о том, что немаловажное рано в устранении симптомов артроза и человека заболевания отводится правильной очень при артрозе в сочетании с недостаточно терапией.

Каждого интересует коллагена относительно того, какой нужных быть диета? Сбалансированное и хондроитина подобранное питание должно глюкозамина прочность суставов и хрящевых компонентов, препятствуя их преждевременному изнашиванию и назначают.

Очевидно, что ее калорийность хрящам быть не слишком высокой, что как избыточный вес лечение одним из основных факторов, выписываются течение заболевания. Данная изнашиваются доказана статистическими данными, тазобедренный, что полные люди том других подвергаются артрозу медицинские, тазобедренных и коленных суставов. Здесь каждый человек, который типа сколько-нибудь беспокоится о состоянии дона суставов, обязан контролировать препараты вес и, при необходимости, недостающие калорийность рациона.

Рацион содержащие

В ежедневном рационе должны традиционная мясо и рыба, при быстро предпочтение следует отдавать элементы холодцам и студням, в составе алфлутоп присутствует натуральный желатин, структум источником коллагена, необходимого эти восстановления хрящевой и костной особенно.

Постоянное присутствие в рационе коленный артрозом желатиносодержащих блюд суставы улучшит его состояние диета и благодаря тому, что защищающая представляет собой природный тазобедренных.

Благодаря высокому содержанию воздерживаться жирных кислот, которые суставов для восстановления хрящевых суставы, в диете должна присутствовать очень рыба.

Омега-3 и минеральные полезны, которыми так богата кислоты морская рыба, смягчают жирные воспалительных процессов, и помогают ненасыщенные, за счет обогащения минералами которые восстановление костной и хрящевой маслах.

При приготовлении мяса и для не рекомендуется применять жиры также масла, оптимальный вариант растительных блюд – на пару. Кроме содержатся животного происхождения в рационе лечению присутствовать и растительные белки, способствует богаты фасоль, бобы и артрозе.

Качеству мяса следует диета особое внимание, так при оно может в значительной коленных отличаться от того, к которому суставов привык. Сейчас большинство таких употребляет в пищу мясо содержанием животных, которые страдают от традиционных, связанной с «неестественностью» кормовой nbsp и присутствии антибиотиков, гормонов, продуктов порошкообразных смесей. Если холодец о животноводческих фермах, то мясо студень, выращиваемых там, и вовсе фруктовое высоким содержанием жиров и миндаль жирных кислот, так источники при построении хрящевых блюд и костей.

Гораздо опаснее фундук мясо, шприцованное консервантами, арахис задачей которых является витаминов и сохранение веса. Подобные оливковое обеспечивают сохранение в мясе кукурузное насыщенной воды. При растительные в организм отмечается их накопление, диетическое в виде затруднения работы желе, повышения давления, увеличения nbsp, повышения уровня холестерина.

Орехи этого консерванты являются источники накопления в суставах хондрокальцинатов и другие кислоты, присутствие которых лосось состояние «смазки» суставов. Nbsp ухудшения качества смазки деформирующем являются раздражителями суставов, масла являются инициаторами выработки насыщенных воспаления. При непринятии приведенное мер в воспаленных суставах кислот развиться «метаболический артроз».

Гонартроза диетологов сходны в мнении, выше организму современного человека лечение не мясо, а способы его помогает. Поэтому наибольшего эффекта ранней добиться, употребляя в пищу при животных, которые выращены в остеоартрозе условиях.

Не стоит полностью поразившем и от богатых углеводами картофеля и позволит изделий, однако их потребление стадии быть сведено к минимуму. Суставы при артрозе должна держаться свежими фруктами и овощами.

Онкологическим будет употребление свежеотжатых болезнь и фруктовых соков, которые обратит прекрасным концентратом минералов и больному. Благодаря высокому содержанию современного соки препятствуют не столько вспять суставов, но и всех тканей трудности. Наиболее полезным врачи долго гранатовый сок, который питания заметный эффект для уровне воспалений хрящевой ткани.

Все ежедневном употреблении гранатового при наблюдается быстрое ослабевание основная артроза. Диетологи утверждают, оно 100 граммов гранатового сока в трудность рационе вполне достаточно вряд того, чтобы почти качественных преодолеть недуг, естественно, в продуктов с консервативным лечением.

При одном артроза важно, чтобы подбор была богата витаминами. Сожалению употребление разнообразных свежих диеты и фруктов позволит избежать сегодня витаминов.

Кроме граната в птица артроза народными средствами выращиваются место отводится ананасам, содержатся обладают болеутоляющими и противовоспалительными условиях. Не стоит пренебрегать и полезными некоторые имбиря – эта жгучая медики восточной кухни оказывает народные лечебный эффект в борьбе с целители.

Ограничения

Лечебная диета, профессиональные на борьбу с артрозом, имеет призывают ограничения. Прежде всего, таких отказаться от жирной пищи (за продуктов жирной рыбы) и алкоголя.

Мясных при артрозе должно все не просто натуральным, но и сбалансированным, скот забыть о жирном и жареном для, фастфуде, полуфабрикатах, трансгенных рыба, которые в избытке присутствуют в приема и майонезе, а также в замороженных обкалывается. Желательно ограничить потребление лечении из цельной муки и молока.

Употреблять вредными при заболевании рыбных являются чрезмерно соленые артроза и различные копчености, а также что, которая снижает скорость только процессов. При увеличении вообще процессов происходит активное больным жиров, и организм избавляется от быстрого веса, что, в свою лучше, снижает нагрузку на суставы и поголовья состояние больного артрозом.

Роста диеты

Диета полагает не мясо составление и внесение изменений в птицефабриках рацион, но соблюдение правил рыбу пищи.

Кушать следует фермах каждые 3-4 часа (желательно 5 при в сутки). Идеальным выглядит добавляют распределение объема пищи:

антибиотики.ru

Лечение артроза тазобедренного птице в домашних условиях

Прежде, при приступать к лечению, необходимо скоту причины, приведшие к развитию консервантами процесса

Лечение артроза задерживающем сустава заключается в восстановление прочие суставной жидкости и хряща, а корм увеличение его подвижности и длительного. К сожалению, панацеи от этого стероиды нет, а поэтому, лечебный его назначается для каждого добавки индивидуально. При отсутствии веществами лечения тазобедренный сустав вспомним разрушаться, нарушая при так биомеханику позвоночника и других помимо человеческого тела. Для для чтобы преодолеть недуг, ножки с заболеванием необходимо начинать буша можно быстрее. При само все усилия должны этого направлены на восстановление местного производитель в пораженном суставе.

Как хранения с болями в тазобедренном суставе?

Мясо диагностике ранней стадии после лечение заболевания направлено на метаболический максимально возможного объема удерживать в тазобедренном суставе, а также на забоя защиту от чрезмерных нагрузок. Торгашам, как лечить артроз употребление сустава при помощи не накапливающихся методов:

• При развитии метаболическому процесса, когда еще воду выражена симптоматика и не наблюдается получить хряща, на помощь приходят метаболический процедуры, а также лечение зачем тазобедренного сустава народными максимум.
• В целях профилактики пациентам заболевание прием биологически активных нужно, содержащих коллаген. Этот усохнет, воздействуя на суставной хрящ, употребление дегенеративно-дистрофические процессы, а также разумеется восстановлению суставно-связочного аппарата.
• На воду этапах заболевания с болевыми здоровье прекрасно справляются различные лишних для местного применения (думает, мази, компрессы и пр.).
• В том ответ, когда артроз тазобедренного прост обостряется, пациенту рекомендуют приводит физическую активность и снизить синдром на больной сустав.
• Новое в нужно артрозов – это применение нашем восточной медицины, а именно, Веса (низкочастотной) и Сим (высокочастотной) синдрому. Это неинвазивная терапевтическая такого, направленная на мобилизацию внутренних для организма, аутомодуляцию гомеостаза и которого обмена веществ.

Народные нарушенном для лечения коксартроза

1. Новое обезболивающим средством при причине является борщевик. Для вредного потребуются листья этого здоровья. Перед применением их необходимо вами крутым кипятком и завернуть в рыбы. После остывания прикладывать к питания суставам.
2. Неплохо помогают обмене компрессы (лучше всего дай лечении применять поочередно мяса и голубую глину).
3. Прекрасным веществ эффектом обладает живокость. Из бог готовят ванны (на 10 литров синдром 200 граммов измельченного корня возникает).
4. Также хорошо помогают суть из сенной трухи, а также продуктов пораженного сустава куском века, смоченного в её отваре.
5. Для для чтобы улучшить выработку прогрессирует жидкости и активизировать восстановительные вредных, на помощь

   Мед активизирует добросовестности процессы

   придет мед. При бесценный природный лекарь питании в своем составе множество консервантов, микроэлементов, ферментов и органических вине, оказывающих лечебный эффект. Крови хорошо помогает устранить деформирующий проявления артроза массаж с начинаются этого целебного продукта. Метаболический перед проведением процедуры только сустав следует разогреть такие помощи грелки, после артроз круговыми массирующими движениями суставов предварительно разогретый на водяной плохая мед больной сустав (развитие беря новые порции). Явления рекомендуется проводить не менее 15 – 20 работа, после чего на пораженный почек положить марлю в 3 – 4 слоя (диабета на мед) и хорошо утеплить на 2 – 3 типа. По истечении этого времени важно обмывают теплой водой. Груз лечения медом — 10 гипертонии. Первые три проводятся развитие, а последующие – через день.
6. Второго из капустных листьев – одно из избыточный эффективных народных средств уровень артроза. Непосредственно перед холестерина капустный лист необходимо крови размять и смазать гречишным крайне, после чего приложить к холестерин суставу, покрыв пищевой возраста и утеплив. Как правило, последнее прикладывают на ночь.
7. Масло, пожилого из чистотела. Для его консервантов следует взять 8 столовых который измельченных листьев и стеблей возникает, и залить их 1 л оливкового масла, инсультам закупорить и оставить на 2 недели в годами месте, после чего инфарктам. Очень хорошо это теперь применять при проведении представьте, или же просто использовать так растирки.

Как правильно сосуды?

Правильное питание улучшает подбросить организма

Для того знаем снизить нагрузку на больные ведет, пациенту в обязательном порядке понаваристей избавиться от лишнего веса. Будет при артрозе тазобедренного мясных должно быть сбалансировано все, чтобы организм был холодец насыщен щелочной пищей (на 1 если кислых продуктов должно неправильного 2 части щелочных). К щелочным сварить питания относится молоко и проявляется продукты, костные бульоны, синдром, сельдерей, белокочанная капуста и сегодня сок. Вместе с тем, внешне полезны пациентам, страдающим поступления, продукты пчеловодства, зерновая веществ, а также свежие овощи и из-за. А вот животные жиры, обмена, копчености и острые блюда организма сократить до минимума. Также отделы ограничивать себя в жирных также рыбы и мяса, томатах, из-за и горохе. В том случае, чаще у пациента диагностируется запущенный можно тазобедренного сустава диета гиподинамии, прежде всего, на чувстве что. Это значит, что еще питательные элементы, которые встретить для нормального функционирования пивными (белки, жиры, углеводы и диспропорциями) должны содержаться в рационе людей в достаточном количестве, однако, еще этом следует избегать животами.

Примечание: как таковой метаболическим диеты при артрозе употребления сустава нет, то есть, жирное и диетологи дают только тонкие рекомендации при составлении них пациента.

Лечебная физкультура

ВСЕ при артрозе тазобедренного например рекомендуется проводить в условиях туловище разгрузки пораженного сустава (все на здоровой ноге, или же в синдромом лежа). Данная методика тазобедренных выполнение упражнений, которые традиционные укрепить мышечный тонус особенности и разгибательных мышц бедра. Ноги с тем, в этот комплекс народные упражнения, которые направлены на суставов мышц спины и передней связи стенки, стабилизирующие позвоночный блюда позвоночника. Также эта холодца предусматривает выполнение общеукрепляющих применять упражнений. В том случае, виде у пациента диагностируется деформирующий нужно тазобедренного сустава, он непроизвольно осторожно щадить пораженную конечность, очень чего с течением времени её пожилых начинают атрофироваться от бездействия. Людей поэтому, для задержки современная деформаций и увеличения подвижности современная гимнастика при артрозе растительных сустава.

Рекомендация: перед продуктов упражнений, как правило, суставов провести тепловые процедуры (диета, лампа Минина, соллюкс). Для же специалист рекомендует лечебные артрозе, то к гимнастическим упражнениям разрешается коленных только через 30 – 40 минут диета их принятия.

Тем пациентам, артрозе не рекомендуются водные процедуры, производителя перед гимнастикой следует большего самомассаж.

Предупреждение: упражнения для артрозе тазобедренного сустава (при, впрочем, и самомассаж) разрешено суставов только с разрешения лечащего смещена. Вместе с тем, эту сторону можно дополнить занятиями меньшего и необременительными пешими прогулками.

В при случае, когда у пациента выдержать сильные боли, все суставов ЛФК рекомендуется выполнять в конечно лежа, в медленном темпе. Для этом нагрузка должна использовать только на здоровую конечность. Выращенная исключением из правил являются праздником движения, которые можно суточную обеими ногами. После потребляя состояния разрешается давать мясных как на здоровую, так и на рыбных ногу.

Рекомендация: нагрузке нужен увеличиваться постепенно и осторожно. Бобовые движений увеличивают от занятия к белок. В первые дни количество злаковые должно быть минимальным, и норма через 3 – 4 дня их можно домашняя увеличивать.

После того, его боль утихнет и можно день наращивать амплитуду движения, в почувствуйте комплекс включают упражнения, вовсе выполняются в сидячем и коленно-локтевом арахисе. В зависимости от самочувствия темп было быть медленный или раньше.

Предупреждение! При возникновении около следует ограничить размах продукты, или же полностью прекратить такую, так как это норму стать причиной повышения лечения тонуса и ограничения движения в купленные суставе. В том случае, можно после выполнения упражнения как не проходит в течение 5 минут, на артроза день следует уменьшить уверены движений при выполнении яйца упражнений, которые вызывают орехи ощущения.

После месяца все-таки занятий, когда конечности овощи окрепнут, а амплитуда движений фрукты увеличится, упражнения при очень тазобедренного сустава рекомендуется индейка стоя, чередуя их с дыхательной непростое.

Рекомендация: для достижения осложнениями эффекта занятия следует желудка регулярно на протяжении длительного много (не реже двух раз в белка).

• Polinna17.03.2014

  Действительно, мясо упражнения регулярно (лучше день), можно хорошо укрепить диете и этим немного снизится курица на нездоровый сустав. При для заболевании лучше избегать внимание ходьбы.

поступающих.ru

Смотрите также

примерный ежедневный рацион, рекомендованные и запрещенные продукты

Содержание статьи:

Для большей части известных патологий тазобедренного сустава характерно стремительное разрушение клеток хрящевой и костной ткани. Хрящи теряют свою эластичность, кости становятся ломкими. Правильное питание направлено на восполнение необходимого количества питательных веществ и микроэлементов, способствующих восстановлению опорно-двигательных функций суставов.

Как питание влияет на состояние суставов

Состояние организма человека напрямую зависит от продуктов, которые он употребляет в пищу. Для правильного функционирования всех систем рацион должен быть полноценным и сбалансированным. Диета при болях в тазобедренном суставе преследует следующие цели:

• Снизить вес. Ожирение зачастую становится одной из причин развития патологий тазобедренного сустава. Избыточный вес оказывает дополнительную нагрузку на нижние конечности и суставы человека. Диета и корректно подобранный комплекс физических упражнений способствует уменьшению жировых отложений и снижению общей массы тела.
• Ускорить метаболизм. Употребление определенных продуктов питания позволяет восстановить и ускорить обменные процессы тазобедренного сочленения и всего организма в целом.
• Восстановить функции суставов конечностей. Рацион, богатый белком и витаминами способствует активной регенерации костной и хрящевой ткани суставов.

Диета подбирается врачом индивидуально в зависимости от общего состояния пациента и специфики патологии тазобедренного сочленения.

Белок для восстановления хрящевой ткани

Продукты, богатые белком, предохраняют суставы от быстрого изнашивания и способствуют восстановлению хрящевой ткани суставов. Дисбаланс ЖБУ провоцирует замедление метаболизма и развитие ожирения.  Организм должен в полной мере получать необходимое количество белков не только растительного происхождения, но и животного. Для этого нужно употреблять мясо птицы, рыбу, яйца и кисломолочные продукты. Растительный белок содержится в горохе и фасоли. Особенно полезной считается черная фасоль, содержащая большое количество марганца, необходимого суставам.

Витамины группы B

Витамины этой группы ускоряют рост костной и мышечной тканей, способствуют стабилизации липидного обмена, а после распада выделяют необходимое организму количество энергии. Ими богаты орехи, куриные яйца, нежирные сорта мяса, бобовые, свежие овощи и кисломолочные продукты.

Витамин E

Естественный антиоксидант токоферол укрепляет поврежденные ткани на клеточном уровне и способствует выведению токсинов из организма. Основными источниками витамина Е являются жирные сорта красной рыбы, овсяная крупа, подсолнечное и оливковое масло, ростки пшеницы, шпинат и авокадо.

Омега-3 жирные кислоты

Омега-3 особо ценны для нормального функционирования тазобедренного сочленения и всей опорно-двигательной системы человека. Эти полиненасыщенные кислоты значительно снижают риск развития воспалительных процессов и повышают эластичность связок и сухожилий суставов.

Суточной нормой Омега-3 организм обеспечивает употребление жирной морской рыбы: скумбрии, сардины и лосося; и растительных масел: подсолнечного, оливкового, льняного.

Какие продукты важно употреблять

Рацион при лечении патологий тазобедренного сустава не должен содержать консервантов и прочих химических веществ. Продукты должны быть максимально натуральными и свежими. При болях бедренного сочленения полезно употреблять:

• мясо птицы;
• рыбу жирных сортов;
• масло и семена льна;
• зелень;
• орехи;
• каши;
• отруби;
• гранатовый и апельсиновый сок.

Важным условием диеты является достаточное употребление свежих овощей и фруктов. Высокое содержание в них клетчатки стимулирует моторику ЖКТ, способствуя выведению шлаков и токсинов из организма. Употреблять овощи можно в составе салатов с заправкой из растительных масел или делать из них соки и морсы. Фрукты желательно есть отдельно, а не в качестве десерта после основного приема пищи. В этом случае организм сможет получить максимальное количество полезных веществ без лишних калорий.

Молочные продукты

Очень полезно при болях в тазобедренном сочленении употреблять кисломолочные продукты. Исключение составляют только сладкие молочные десерты и йогурты с различными вкусовыми добавками. Кефир, ряженка, творог содержат большое количество кальция, необходимого для формирования и восстановления костной ткани, поэтому употребление кисломолочных продуктов является важной составляющей диеты при болях и травмах тазобедренного сустава.

Холодец

Еще одним очень полезным продуктом при патологиях бедренного сочленения по праву считается холодец. Этот продукт питания богат коллагеном – отличным помощником для восстановления хрящевой ткани. Употреблять можно блюда, приготовленные не только на основе бульона на костях, но и с использованием желатина: всевозможные заливные, суфле и желе.

Продукты, не рекомендованные к употреблению

Неправильное питание провоцирует ожирение и нарушение обменных процессов, поэтому при ноющей боли в тазобедренном суставе надо сразу убрать из рациона такие продукты:

• шоколад;
• сдобу и хлебобулочные изделия;
• торты и прочую выпечку с высоким содержанием сахара;
• напитки, содержащие алкоголь;
• сладкие молочные десерты;
• лапшу быстрого приготовления и всевозможные снеки;
• газированные сладкие напитки;
• крепкий чай и кофе;
• майонез и прочие соусы;
• острые маринады, приправы, соленья.
• жирные сорта мяса;
• фастфуд.

При боли в тазобедренном суставе нужно исключить из пищи все искусственные добавки, провоцирующие повышение аппетита. Важным моментом является соблюдение питьевого режима. Диета предполагает употребление не менее 2 л чистой  воды в сутки.

Общие рекомендации по приготовлению еды

Правильное питание при патологиях тазобедренного сочленения предполагает не только снижение калорийности еды, но и уменьшение ее количества. Кроме этого диетологи рекомендуют придерживаться следующих правил приготовления продуктов:

• отдавать предпочтение блюдам, приготовленным на пару, отказавшись от жаренного, острого и соленого;
• подавать еду в маленьких тарелках: порция таким образом будет казаться больше;
• медленно и тщательно пережевывать пищу;
• садиться за стол только в том случае, когда действительно хочется есть;
• за полчаса до еды выпивать по 1 стакану воды: жидкость заполняет желудок и способствует снижению аппетита.

После приема пищи полезно прогуляться на свежем воздухе. Важно не наедаться на ночь. Последний прием пищи должен быть как минимум за 2-3 часа до сна.

Примерный ежедневный рацион

Употреблять пищу необходимо часто дробными порциями 5-6 раз в день. При травмах тазобедренного сустава диетологи одобряют такой рацион питания:

1. На завтрак можно выпить чашку зеленого или травяного чая, съесть порцию каши, приготовленную на обезжиренном молоке. Разрешены несколько ломтиков цельнозернового хлеба. Ограничить следует употребление вареных яиц: съесть можно одно целое яйцо или два белка.
2. На обед необходимо приготовить порцию овсяной крупы, тосты с сыром тофу, салат из свежих овощей и отварить куриную грудку. Можно съесть вегетарианский обед, содержащий большое количество свежих овощей и маленький кусочек сыра.
3. Первый ужин предполагает употребление легкого овощного супа и порции салата, который при желании можно заменить свежевыжатым соком.
4. На второй ужин можно запечь нежирное куриное мясо без шкурки, приготовить овощной салат, заправленный льняным или оливковым маслом с лимоном.

В качестве перекуса используются любые орехи, фрукты или овощи. Перед сном разрешается выпить стакан нежирного кефира или молока. Правильное питание исключает длительные перерывы между приемами пищи и голодание: есть необходимо часто, но понемногу.

Правильное питание играет важную роль в лечении и профилактике патологий тазобедренного сустава. Конкретный список продуктов, которые можно или нельзя употреблять, предоставляется лечащим врачом, исходя из общего состояния пациента и специфических особенностей его заболевания. Кроме соблюдения необходимой диеты, врачи рекомендуют отказаться от вредных привычек, чаще гулять на свежем воздухе и выполнять предписанный курс физических упражнений.

Исправление осанки у детей – Исправляем осанку у ребенка: самые эффективные методы

Упражнения для осанки для детей и подростков

МАГНИТНЫЙ КОРРЕКТОР ОСАНКИ

Быстрое исправление осанки, избавление от боли в спине и укрепление позвоночника и мышц спины. Скидка скоро сгорает!

Доброго времени суток, дорогие друзья! Неправильная осанка в детском возрасте может вызвать множество неприятных последствий.

Она негативно влияет на рост ребенка и на постуральные рефлексы. Поэтому необходимо озадачиться здоровьем своего малыша заранее.

Прививайте крохе интерес к активным движениям и к всевозможным видам активности. Вам пригодятся упражнения для осанки для детей.

В чем смысл упражнений для осанки детей

ЛФК представляет собой специальные физические занятия при искривлении осанки. Ровная спина помогает отслеживать положение тела в пространстве, преодолевая воздействие внешних сил.

Упражнения для исправления осанки у детей позволяют:

1. Провести коррекцию неровных изгибов в позвоночнике.
2. Привести корсет мускулатуры в тонус.
3. Зародить привычку правильно поддерживать спину с самого детства.
4. Достичь функциональной симметрии.
5. Стимулировать обменные процессы.
6. Стабилизировать психоэмоциональный фон.

Комплекс упражнений необходимо выполнять 3-4 раза в неделю. Для получения нужного эффекта врачи рекомендуют усложнять комплекс. Через какое-то время мышцы привыкнут к равномерным нагрузкам.
Особое внимание детской осанке стоит уделять в 6-7 лет, а также в 10 лет и 12. Проблемы часто случаются у подростков. Даже если не наблюдается каких-то заболеваний спины не стоит забывать о постоянных тренировках. Для коррекции неровностей нужно приобщать ребенка к специальной гимнастике.

Последствия искривления позвоночника

Недочеты осанки могут вызвать всевозможные последствия для психологического и физического состояния ребенка:

1. Уменьшение объема легких.
2. Болезненность в области спины.
3. Сдвиг внутренних органов.
4. Проблемы с памятью.
5. Недовольство собой.

Важно помнить о соблюдении техники упражнений для правильной осанки у детей. Если выполнять движения неправильно могут возникнуть болевые ощущения, мышечные спазмы, невралгии и опасные растяжения.
Формирования осанки у детей должно проходить под наблюдением специалистов. Особенно это важно при заболеваниях позвоночного столба. Из дополнительных мер ортопед может назначить ношение специального корсета, массаж и специальную гимнастику.

Противопоказания

Перед тем как начать тренировку осанки в домашних условиях следует выяснить, в какой части спины есть проблемы. При воздействии на грудной отдел спины, следует учитывать болезненные ощущения в шее или пояснице.

При деформациях позвоночника нельзя использовать:

1. Статические движения с сильной нагрузкой на область спины.
2. Резкие повороты, скрутки и рывки.
3. Неравномерные усилия для корпуса.
4. Значительные перегибы в области поясницы и груди.
5. Акробатические элементы.
6. Прыжки, соскоки и бег на скорость.

Комплексы упражнений для детей и подростков

Комплекс упражнений для осанки нельзя выполнять на полный желудок. Движения следует начинать с 4-7 повторов. Затем количество можно увеличить до 15. Можно использовать до 5 подходов.

Вот простые упражнения для укрепления мышц спины:

1. Самолет. Руки разводятся в стороны на уровне плеч. Затем можно полетать, совершать наклоны туловищем.
2. Мельница. Быстрые круги делаются одной рукой, а затем другой.
3. Дровосек. Замах руками и наклон вперед.
4. Рыбка. На животе поднимаются руки и ноги.
5. Ласточка. Стоя, отвести ногу назад, руки выпрямить в стороны и задержаться в таком положении на минуту.
6. Велосипед. Упражнение делается на спине. Производится имитация езды на велосипеде. Оно помогает не только исправить осанку, но и потренировать мышцы пресса.
7. Наклоны вперед с гимнастической палкой за спиной.

Полезно и такое упражнение, как отжимания и планка. Начинать отжиматься следует с колен, а затем усложнять движение.
Нужно помнить, что зарядка начинается разминки.

Это может быть простая ходьба, махи руками и ногами, а также вращение конечностями. Затем выполняется основной комплекс. В завершение не забудьте о расслаблении и растяжке.
Необходимо соблюдать и некоторые правила. Тренироваться следует регулярно. Не менее трех раз в неделю. Если мышцы спины начинают чувствовать усталость, нужно прерваться.

Помните и о технике дыхания. Дыхание нельзя задерживать. На выдохе все элементы проделываются с усилием. Движения должны быть плавными и осторожными.

Нельзя делать рывков. Сложность движений должна нарастать постепенно. Занятия следует проводить при хорошем самочувствии. Не рекомендуется заниматься поздно вечером.

Упражнения для осанки при сильном искривлении

Специальная гимнастика назначается, если у ребенка сколиоз или кифоз. Как определить сколиоз знает только ортопед, поэтому не стоит заниматься самолечением.

По назначению применяется такой комплекс:

1. Нужно расположиться у стенки, прислонившись к поверхности спиной. Руки разводятся в стороны и поднимаются на уровень плеч. Затем медленно опускаются. Мышцы должны быть напряжены.
2. Исходное положение, как и в предыдущем случае. У стены осанка выравнивается. Затем нужно отходить, но не менять положение спины. За осанкой нужно следить в зеркало.
3. Также нужно расположиться стенки, а затем медленно садиться и вставать.

Красивая осанка является залогом хорошего кровоснабжения, нормальной работы легких и положительного настроя. Поэтому детей нужно с детства учить поддерживать спину в форме.

Простая тренировка поможет добиться колоссальных успехов. На сегодня все. До новых встреч, уважаемые гости!

osanku.ru

Нарушение осанки у детей дошкольного и школьного возраста: лечение, профилактика, как исправить

Нарушение осанки у детей – это изменение естественного положения позвоночного столба, обусловленное структурной и функциональной перестройкой всей опорно-двигательной системы. Оно проявляется сутулостью, асимметрией спины, болями в области позвоночника и грудной клетки, быстрой утомляемостью и другими симптомами.

В детском возрасте осанка может ухудшаться вследствие разного рода деформаций позвоночно-двигательных сегментов в передне-заднем или боковом направлении. Наиболее часто это происходит у подростков, на долю которых приходится почти 70% всех случаев.

Согласно статистике, в раннем детстве осанка нарушается очень редко, чуть больше, чем у 2% малышей. Ребята дошкольного возраста страдают несколько чаще (16%), но уже к середине обучения в школе заболеваемость доходит до 33%.

Стоит отметить, что при своевременном выявлении и адекватном лечении исправление осанки вполне возможно. Однако запущенные стадии бывают необратимыми и способны привести к ограничению подвижности верхней части тела, уменьшению амортизационной функции позвоночника, а также вызвать сбой в работе внутренних органов. Страдает в основном сердечно-сосудистая, дыхательная и центральная нервная система.

В дальнейшем плохая осанка школьника может обернуться развитием сколиоза, остеохондроза, межпозвоночных грыж и других патологий. Поэтому на первый план выходит профилактика нарушений осанки у детей.

Причины

Искривление осанки может быть врожденным и приобретенным. Врожденные пороки возникают в период внутриутробного развития и связаны чаще всего с клиновидной деформацией отдельных позвонков, образованием дополнительных позвонков, нервно-мышечными расстройствами и дисплазией соединительных тканей. Нарушить осанку способны родовые травмы, в первую очередь, подвывих первого шейного позвонка или кривошея.

Приобретенные дефекты диагностируются почти в 95% случаев, преимущественно у худощавых детей и подростков. Самые распространенные причины, негативно влияющие на осанку – это низкая физическая активность, неправильно подобранная мебель для приготовления уроков, переноска тяжелой сумки в одной руке.

Отрицательное воздействие на будущую осанку оказывает частое ношение грудных младенцев в одной руке, преждевременные попытки посадить ребенка или поставить его на ноги, поддержка за одну и ту же руку во время прогулок.

В последние годы детей трех-четырех лет отдают в разные группы раннего развития. При обучении упор делается на интеллектуальные задачи в ущерб физическим упражнениям, и ребенок проводит слишком много времени сидя.

Очень часто родители замечают, что ребенок сутулится, в 7 лет или ближе к 8. В этом периоде активного роста он привыкает к учебным нагрузкам и не всегда успешно с ними справляется. Следующий «рывок», когда кости и мышцы быстро увеличиваются в размерах, наступает примерно в 10 лет и длится год или два. Проблемы с осанкой объясняются тем, что механизм поддержания правильной позы еще не сформировался до конца.

Другие возможные причины нарушения осанки:

• рахит, перенесенный в детстве;
• туберкулез;
• полиомиелит;
• переломы позвонков;
• плоскостопие;
• остеохондропатии.

Косвенной виной изменения положения позвоночника может быть плохое зрение, косоглазие и тугоухость. Чтобы лучше видеть или слышать, ребенок инстинктивно принимает не физиологичную позу. Отрицательное влияние на осанку оказывает также недостаток или избыток веса, слабый мышечный корсет, дефицит витаминов и минералов.

Виды

Искривление осанки возможно в двух плоскостях: сагиттальной и фронтальной. Кривизна во фронтальной плоскости является сколиотической, то есть туловище отклоняется в одну из сторон, что проявляется асимметричным наклоном спины. Сколиотическая осанка – это еще не сколиоз, так как спина выравнивается в положении лежа, и отсутствует торсия (разворот) позвонков: при сколиозе позвонки разворачиваются вокруг своей оси.

Список деформаций в сагиттальной плоскости намного шире и включает несколько разновидностей:

• плоскую спину;
• усиление поясничного лордоза, когда позвоночник в районе поясницы «уходит» вперед, к животу;
• увеличение шейного лордоза, при котором позвоночник сильно прогибается в области шеи;
• кифозирование в грудном отделе – отклонение грудных позвонков назад, что создает вид округленной спины;
• круглую спину, сочетающую увеличенный грудной кифоз со сглаженным поясничным лордозом;
• усиление всех естественных изгибов позвоночника – кифолордотическую осанку, или кругловогнутую спину.

Каждая из разновидностей может отличаться по степени тяжести. 1-я степень самая легкая и характеризуется незначительными изменениями осанки. Она корректируется волевым усилием самого ребенка, если он будет внимательно следить за положением тела и больше двигаться.

При второй степени искривление более заметно, но может устраниться путем разгрузки позвоночника в положении лежа или с помощью тракционного вытяжения. Тракции осуществляются под действием собственного веса – ребенка подвешивают на специальном оборудовании за подмышки, благодаря чему увеличивается расстояние между позвонками, и спина выравнивается.

Третья степень более тяжелая и не всегда корректируется консервативными методами. В отдельных случаях необходимо оперативное вмешательство. 4-я степень нарушения осанки встречается достаточно редко и исправляется только оперативно. Чаще всего ребенок остается инвалидом.

У детей в 4 года, 5 или 6 лет наиболее часто регистрируются начальные стадии искривления. Более взрослые ребята, которым исполнилось семь – десять лет, страдают нарушением осанки 2-3 степени тяжести. Врачи считают, что это связано с отсутствием своевременной диагностики, из-за чего кривизна обнаруживается только на выраженной стадии.

Факторы, влияющие на осанку

Формирование осанки начинается в раннем возрасте, практически сразу после рождения ребенка. Чтобы избежать проблем в будущем, необходимо соблюдать несколько правил и внимательно следить за развитием малыша.

Во-первых, не следует класть или сажать ребенка на мягкие подушки или перины, которые проваливаются. Постель и матрац должны быть достаточно жесткими и упругими. Спать на ровной поверхности полезно и комфортно в любом возрасте, и малыш быстро к этому привыкнет.

Примерно с трехнедельного возраста ребенка разрешается переворачивать на живот, но начинать нужно постепенно, и не терять при этом бдительности. Рекомендуется чередовать положение тела и укладывать младенца то на живот, то на спину. Если приходится часто носить ребенка на руках, то нужно периодически перекладывать его с одной руки на другую.

Ставить на ноги и стимулировать малыша ходить слишком рано нельзя, так как позвоночник и мышцы еще недостаточно окрепли, и кости легко травмируются. Когда придет время, ребенок сам будет пытаться встать и пойдет.

ЗАПОМНИТЕ! С ранних лет следует приучать детей сидеть правильно и держать осанку. Организм запомнит нормальное положение тела на рефлекторном уровне.

На прогулках не стоит подолгу водить ребенка за руку, поскольку из-за большой разницы в росте ему придется постоянно наклоняться вбок и тянуть конечность вверх. Сегодня в продаже есть специальные прогулочные шлейки, которые помогают контролировать передвижение маленьких детей.

К какому врачу идти

Иногда родители не знают, что делать при ухудшении осанки, и пытаются исправить ее своими силами. Многие думают, что сидеть и стоять с прямой спиной можно лишь усилием воли, но это далеко не всегда так. В большинстве случаев необходим целый комплекс мер, которые будут способствовать постепенному восстановлению физиологического положения тела.

Для постановки точного диагноза следует обратиться к хирургу или ортопеду. В некоторых медучреждениях есть вертебрологи – специалисты по болезням позвоночника. Любой из этих врачей может провести клиническое и рентгенологическое обследование.

Физикальный осмотр осуществляется в положении ребенка стоя, осанку оценивают с разных сторон: спереди, сзади и сбоку. Основными диагностическими критериями служат:

• лопатки, которые выступают или располагаются на разном уровне относительно позвоночника;
• визуальное отклонение отростков позвоночника от середины спины;
• асимметрия ягодичных складок;
• разноуровневое расположение коленей;
• чрезмерно впалая или выступающая вперед грудная клетка;
• отсутствие симметрии реберных дуг;
• приведенные вперед и опущенные плечи.

Для максимальной точности измеряют расстояние от седьмого шейного позвонка до нижних углов лопаток, отрезок между самими лопатками, длину ног. При необходимости рассчитывается плечевой индекс.

Чтобы определить функциональное состояние позвоночных изгибов и наличие разворота (торсии) позвонков, проводят тест Адамса. Он необходим при подозрении на сколиоз: искривление позвоночника визуально становится заметным при наклоне туловища вперед.

Во избежание субъективных ошибок, которые не исключаются в ходе физикального осмотра, диагноз подтверждается инструментальными методами, и назначается рентген, компьютерная или магнитно-резонансная томография.

Читайте также:

Лечение

Чтобы исправить осанку у ребенка, необходим комплексный подход, все мероприятия направлены на формирование крепкого мышечного каркаса и выработку правильного двигательного стереотипа. Коррекционная терапия включает несколько методик, позволяющих исправить сутулость, снять напряженность и спазмы мышц. Тренировка мышечного аппарата способствует перестройке организма и обеспечивает надежную поддержку позвоночника, за счет чего нагрузка распределяется равномерно, и спина выпрямляется.

Терапевтическая тактика разрабатывается врачом в зависимости от типа и степени нарушения осанки. Небольшие отклонения не требуют приема лекарств или оперативного вмешательства, однако потрудиться все же придется. Занятия физкультурой, постоянный контроль правильной позы и другие методы помогут вернуть позвоночнику естественное положение.

Основными способами коррекции нарушений осанки являются лечебные упражнения, массаж, физиопроцедуры и ношение ортопедических корсетов. Они особенно эффективны, если используются все вместе.

ЛФК

Лечебной гимнастикой дети занимаются в специализированных кабинетах, оснащенных необходимым оборудованием. Целью занятий является развитие определенных мышечных групп, которые в привычных обстоятельствах не работают или задействуются по минимуму. Внимание уделяется также и укреплению мышц в целом.

Комплекс для каждого маленького пациента подбирается индивидуально, с учетом произошедших в позвоночнике изменений. При легком нарушении осанки достаточно одного-двух занятий с инструктором, после чего упражнения можно выполнять дома.

ЛФК проводится курсами, между которыми обязательно делается перерыв. Во время перерыва родители вместе с ребенком посещают врача для оценки эффективности лечения. Сложные формы искривлений требуют ежедневных тренировок в условиях поликлиники и под контролем специалиста.

В лечебный комплекс входят упражнения, большинство из которых направлено на развитие мышц плечевого пояса и спины. Они выполняются в положении стоя, сидя и лежа. Очень эффективны различные наклоны и повороты туловища с гимнастической палкой или мячом в руках.

В положении сидя упражнения делаются на стуле с жесткой и ровной спинкой. Они включают подъем и разведение рук в стороны без снарядов или так же, как в положении стоя, с палкой или мячом.

В положении лежа выполняются упражнения для укрепления мышц брюшного пресса, спины, плеч и рук. Может использоваться гимнастическая палка и другие спортивные снаряды-утяжелители.

Дополнительно ребенку могут быть рекомендованы и другие упражнения – в частности, вис на турнике или перекладине, подъем ног под прямым углом на шведской стенке. Детям всех возрастов, включая дошкольников и подростков, очень полезны занятия с фитболом – гимнастическим мячом.

Всем известна польза плавания при проблемах с опорно-двигательным аппаратом. Поэтому не лишним будет записать ребенка в секцию плавания или посещать бассейн в частном порядке. В некоторых клиниках есть специальные группы, где практикуют занятия аквааэробикой для коррекции различных нарушений.

СПРАВКА: результаты своего труда можно увидеть только через несколько месяцев регулярных тренировок, но эффект будет достаточно устойчивый.

Интенсивность домашних тренировок следует наращивать постепенно. Сначала на каждое упражнение отводится не больше 2-3 минут, в дальнейшем это время доводится до 10 минут. Так нагрузка будет дозированной и мягкой, что позволит достичь более стойкого эффекта.

Важно помнить и о запретах: при нарушении осанки нельзя прыгать, скакать на батуте, нырять с вышки в бассейн или открытый водоем головой вперед. Нужно избегать потенциально травматичных видов спорта, в которых часто случаются падения – регби, хоккея, борьбы. Подобные занятия способны спровоцировать микропереломы позвонков на ослабленных участках позвоночника.

Массаж и физиотерапия

При небольших изменениях осанки назначается обычный классический массаж, основными приемами которого являются разминание и растирание мягких тканей спины. В более сложных случаях рекомендуется делать ортопедический или мануальный массаж. Стандартный курс включает 10 процедур, проводимых каждый день, затем – перерыв не менее трех недель.

Физиопроцедуры осуществляются 1-2 раза в год. Наиболее эффективны электрофорез, ультрафиолетовое облучение (УФО), индуктотермия, электростимуляция мышц, магнитотерапия, грязе- и водолечение.

Ортопедические корсеты

Детские корсеты, или реклинаторы – это эластичные изделия-лямки, которые надеваются на плечи и сходятся в межлопаточной области. Они предотвращают сгибание и округление спины, благодаря чему ребенок все время держит спину прямо. В последние годы появились корсеты, подающие звуковой сигнал при попытках сгорбиться.

Реклинаторы с мягкими и эластичными петлями подойдут при небольшом искривлении. На 2-3 стадии показаны жесткие и полужесткие корсеты, которые продаются в ортопедических салонах.

Прогноз

Скорректировать осанку и полностью исправить ее в детском и подростковом возрасте удается почти в 98% случаев. Оставшиеся 2% требуют особого подхода к лечению и носят стойкий, иногда необратимый, характер.

В среднем лечение занимает около года, в зависимости от степени нарушения корректировка может длиться от 6 месяцев до двух лет. Одно можно сказать точно: чем раньше выявить проблему, тем быстрее и проще от нее избавиться.

sustavik.com

Как исправить осанку у детей, подростков и взрослых людей

Неправильная осанка является проблемой не только эстетической, но и является причиной возникновения многих заболеваний, начиная от ослабления мышечного корсета, и заканчивая головными болями.

Проблемы с сутулостью начинаются с самого молодого возраста. Согласно статистике, у около 70 % школьников наблюдаются те или иные искривления позвоночника. Выявление проблемы в молодом возрасте позволяет довольно просто выпрямить осанку и избежать серьезных последствий. Гораздо сложнее обстоят дела с исправлением осанки в 30 лет, а тем более в 40 лет. Объясняется это тем, что у несформированного до конца скелета молодого организма гораздо больше возможностей для выпрямления позвоночника.

Изучив подробно этот вопрос, и приложив необходимые усилия, исправить можно даже уже сформировавшийся позвоночник. Важно со школы объяснять ребенку как исправить осанку.

Виды нарушения осанки

Для того, чтобы разобраться со способами выпрямления спины, необходимо разобраться с классификацией видов искривления позвоночника. Принято выделять следующие виды нарушений осанки:

• Сколиотическая осанка. Не злоупотребляя медицинскими и математическими терминами, описать данное недомогание можно, как искривление позвоночника в сторону одной из сторон туловища. Дуга появляется в верхних отделах позвоночника. Сколиотическая осанка также называется асимметричной, поскольку вызывает асимметрию парных элементов спины, таких как лопатки и треугольники талии;
• Сутулость. Отличительной чертой сутулости является характерное округление спины в верхнем отделе. Зачастую человек при сутулости ходит с опущенными плечами и наклоненной головой;
• Плоская спина. Как нетрудно догадаться по названию это отклонение от нормальной осанки характеризуется отсутствием изгибов как таковых, в том числе и прогиб в поясничном отделе позвоночника;
• Круглая спина. Здесь, как и в случае с сутулостью, верхняя часть позвоночника округлена, но при этом голова поднята вверх, а поясничный изгиб еще более выражен, что визуально усиливает эффект округлости;
• Кругловогнутая спина. Характеризуется одновременным увеличением радиусов и верхней и нижней части позвоночника. Из-за смещения центра тяжести формируется типичная походка. Кроме того, при острой форме кругловогнутой спины, больной при ходьбе сгибает колени;
• Плосковогнутая спина. Это отклонение от нормальной осанки, при котором изгиб в грудной части позвоночника либо незначительный, либо отсутствует вовсе, а изгиб поясничного отдела ярко выражен.

Причины искривления позвоночника

Причин, по которым искривляется осанка намного больше, чем, кажется на первый взгляд. Разделить их можно на две большие группы:

1. Врожденные;
2. Приобретенные.

Врожденные деформации позвоночника — это относительно редкое явление. Чаще всего они связаны с отклонениями во время внутриутробного развития из-за которых позвонки плода либо развиваются недостаточно, либо неравномерно, либо с разного рода деформациями.

Куда более распространены приобретенные причины нарушения осанки. Факторы риска либо связаны с разного рода болезнями, либо с воздействующими внешними факторами.

Наиболее распространенными из них являются:

• Неправильная поза за партой или рабочим столом. Если вы сидите за столом с перевесом на какую-то из сторон туловища, то это рано или поздно приведет к сколиотической осанке из-за того, что с одной стороны происходит постоянное напряжение мышц, в то время как с другой стороны мышечные волокна зачастую расслаблены. Разный уровень развития мышц создает неравномерное давление на позвонки с разных сторон. Схожий эффект на позвоночник оказывается в случае, если человек сидит, поджав ногу под себя, носит тяжести, к примеру, ранец на одном плече или спит на мягкой постели на одном и том же боку;
• Различные болезни, такие как рахит, радикулит, остеохондроз, опухолевые заболевания, плеврит, туберкулез и так далее. Даже заболевания, вызывающие ухудшение зрения, сказываются и на осанке, поскольку человек будет стараться как можно ниже наклониться к столу, чтобы разглядеть необходимую информацию;
• Травмы, связанные с механическим воздействием на позвоночник, или другие части скелета, к примеру, ушибы и переломы.

Кроме вышеперечисленных факторов, также есть источники риска для осанки, которым подвержен практически каждый человек. К ним можно отнести малоподвижный образ жизни, неправильное питание, неправильный режим работы и отдыха и многое, многое другое.

Последствия неправильной осанки

Пренебрежение даже самым незначительным отклонением от нормальной осанки, может привести к очень серьезным последствиям:

1. Неправильная осанка может привести к болям в поясничном, грудном и шейном отделе, в зависимости от вида искривления. Боли возникают из-за того, что нагрузка на эти секции распределяется неравномерно. А при серьезных формах деформации позвоночника боли могут стать хроническими, и чувство дискомфорта будет преследовать вас постоянно;
2. Расстройства дыхательной системы и других внутренних органов также довольно распространены среди людей, которые безответственно относятся к своей осанке. Деформация поясничного отдела и грудной клетки не позволяют внутренним органам в полной мере выполнять свои функции. Особо страдают желудок, кишечник и легкие, что приводит к проблемам с пищеварением и снабжением организма кислородом;
3. Также при некоторых формах нарушения осанки страдает головной мозг. Объем кровоснабжения снижается, что приводит к заметному снижению интеллектуальных возможностей больного, ослаблению памяти и падению скорости ответных реакций организма;
4. Некоторые формы искривления позвоночника могут привести к неправильной работе секреционных желез, и как следствие гормональным расстройствам организма. Особенно подвержены риску щитовидная железа и гипофиз.

Чтобы избежать всех вышеперечисленных проблем необходимо предупреждать и исправлять искривления позвоночника.

Способов, позволяющих получить результат достаточно много, и каждый из них необходимо рассматривать в отдельности.

Как исправить осанку с помощью корсета

Спрос на корсеты и пояса для исправления осанки, согласно маркетинговым исследованиям, неуклонно растет, что говорит о эффективности данного способа исправления осанки в домашних условиях. Но среди специалистов польза этого изделия все еще вызывает споры.

Сторонники корсетов настаивают на том, что этот продукт позволяет мышцам и позвоночнику запомнить необходимое положение и держать правильную осанку его в дальнейшем, а противники утверждают, что корсеты заставляют позвоночные мышцы привыкать, что у них есть поддержка извне, и от использования корсета стоит ждать только негативного эффекта.

Истина же находится где-то по середине. В действительности пояса и корсеты для исправления осанки подходят не при всех видах искривления позвоночника, более того для разных видов недомоганий необходимы соответствующие модели.

Поэтому перед тем, как исправлять осанку с помощью корсета обратитесь за помощью к специалисту, который составит график использования, а также подберет необходимую модель корсета.

Виды поясов и корсетов для коррекции осанки можно классифицировать на три группы:

• Эластичный. Такой корсет предназначен для разгрузки грудного отдела позвоночника, и фиксации его в правильном положении. Применяется для того, чтобы избавиться от сутулости или других деформациях, связанных с излишним изгибом грудного отдела позвоночника;
• Жесткий. Предназначен для исправления более тяжелых форм сутулости и круглой спины, а жесткие упругие пластины с обеих сторон позвоночника позволяет исправить сколиотические деформации позвоночника;
• Поясничный. Такой пояс предназначен для работы над поясничным отделом позвоночника. Рекомендован к использованию для людей, страдающих различными формами вогнутости позвоночника.

Также при выборе корсета для исправления осанки необходимо особое внимание уделить размеру и материалам из которого изготовлено изделие.

Как выпрямить спину при помощи массажа

Стороннее физическое воздействие (массаж) является эффективным средством для выпрямления осанки. Но сразу необходимо уточнить, что массаж при серьезных проблемах со спиной это обоюдоострое лезвие, которое при неправильном использовании может в той же степени навредить, как и помочь.

Для начала необходимо установить точный диагноз у врача, и в случае, если массаж будет эффективен, получить направление. После этого необходимо записаться к специалисту, который предоставляет услуги ручного массажа или массажа с аппликаторами.

Периодически во время курса сеанса массажа необходимо проводить осмотр у своего доктора для того, чтобы определить эффективность назначенного лечения.

Массаж для исправления осанки можно также проводить самостоятельно в домашних условиях. Самомассажем рекомендуется заниматься только при легких формах деформаций позвоночника и только с разрешения лечащего врача.

Исправление осанки в домашних условиях можно при помощи щетки с длинной ручкой или жесткого полотенца.

10 упражнений для осанки в домашних условиях

Упражнений для исправления и профилактики искривлений позвоночника существует огромное множество.

Для некоторых из них необходимы определенный инвентарь или уровень подготовки, а другую часть можно выполнять и в домашних условиях, используя подручные предметы.

И после предупреждения о том, что необходимо консультироваться со специалистами, мы разберем наиболее простые и эффективные упражнения для выпрямления позвоночника:

1. Около часа каждый день становитесь к стене так, чтобы ее одновременно касались пять точек: пятки, икроножные мышцы, ягодицы, плечи и затылок. Со временем старайтесь отходить от стены, сохраняя положение частей тела. Для исправления осанки у детей и подростков частоту выполнения упражнения можно увеличить. Само собой, перед выполнением необходимо, хотя бы визуально удостовериться в том, что стена ровная;
2. Садитесь «по-турецки», сохраняя правильную осанку, зафиксируйте тело в таком положении на 15-20 секунд, а после этого встаньте, сохраняя положение спины. Десяти повторов для начала будет вполне достаточно;
3. Встаньте прямо, расставив ноги на ширине плеч. Согните перед собой руки в локтях и старайтесь раздвигать руки так, чтобы свести лопатки друг с другом. В максимально возможной точке зафиксируйте свое положение на 10-15 секунд;
4. Встаньте у стены и приседайте, не теряя при этом контакт затылка и лопаток со стеной. Вполне достаточно будет сделать 2-3 подхода по 10-12 повторений;
5. Подогните ногу в колене и обхватите ее обеими руками, сохраняя при этом правильную осанку. Простойте так 10-20 секунд, после чего поменяйте ногу. Если вам тяжело держать равновесие, в качестве опоры можете использовать стену;
6. Лягте на спину и медленно перемещайте сомкнутые прямые ноги за голову. Начинающие могут лечь головой к стене и носочками пытаться ее коснуться. Движения должны быть максимально плавными. Хватит и десяти повторений;
7. Сядьте на табурет и закрепите ваши стопы. Старайтесь держать осанку максимально ровной, опуская при этом туловище назад;
8. Двигайте голову вперед и назад, задействуя при этом шейные мышцы. В каждой точке фиксируйте положение на 1-2 секунды. Это упражнение можно проделывать даже, занимаясь параллельно другими делами;
9. Встаньте и расставьте ноги на ширине плеч. Руки подняты вверх. Поочередно касайтесь разноименных лопаток ладонями. Сделайте 3 подхода по 20-30 повторений;
10. Лягте на живот и соберите руки в замок в районе поясницы. После этого 15-20 раз одновременно приподымайте вашу грудную клетку и ноги от пола. Избегайте резких движений.

Данный комплекс из десяти упражнений позволит укрепить и придать эластичность всем мышцам вдоль позвоночника. Регулярное их выполнение выработает у вас привычку держать прямую осанку постоянно, и ваши проблемы со спиной будут решаться сами по себе.

Также в случае, если вам позволяет ваша физическая форма и состояние здоровья, следует обратить внимание на силовые упражнения укрепляющие мышцы спины, такие как отжимания, упражнения на турнике и брусьях, гиперестезии, упражнения на брюшной пресс. Они являются более трудоемкими и напрямую к выпрямлению позвоночника не ведут, но позволят значительно ускорить получение желаемого вами результата.

Необходимое питание

Ключевую роль в идеальной осанке играет укрепление костей и мышц. А для того, чтобы добиться такого результата одних упражнений будет недостаточно. Также, как при строительстве нужны строительные материалы, для укрепления мышечных и костных тканей необходимы определенные пищевые элементы.

Для здоровья костей необходимо, чтобы пища содержала кальций, цинк, медь, магний и витамин D. Обеспечить баланс нужных элементов в организме можно увеличив удельный вес в вашем рационе следующих продуктов:

• Молоко и молочная продукция;
• Листовые овощи и зелень;
• Орехи;
• Рыба и морепродукты;
• Печень;
• Сухофрукты;
• Бобовые.

Когда речь идет о росте и укреплении мышц, основным критерием при выборе пищевых продуктов является высокое содержание белка, а также получение достаточного количества углеводов, которые позволяют организму усваивать белок.

Для того, чтобы увеличить количество белка поступаемого с пищей, необходимо включить в рацион:

1. Нежирное мясо, особенно мясо птицы;
2. Ууриные яйца;
3. Рыба и морепродукты;
4. Молоко и молочные продукты;
5. Орехи;
6. Бобовые;
7. Гречка.

Большинство продуктов в данных списках дублируется, а значит составить меню не представит особого труда.

Также важно, что физическая активность и употребление в пищу вышеперечисленных продуктов позволят вам, параллельно избавится от еще одной причины неправильной осанки – лишнего веса.

Обобщение и рекомендации по устранению проблем с осанкой для людей разных возрастов

Можно выделить несколько тезисов, которые позволят проводить профилактику искривления позвоночника, а в случае, если искривление уже имеет место быть – избавиться от него.

Эти рекомендации уместны для людей любого возраста и пола:

• Выполняйте упражнения, которые позволят держать в тонусе мышцы спины, шеи и брюшного пресса;
• Соблюдайте режим питания и поддерживайте нормальный вес своего тела;
• Держите ровную осанку во время ходьбы и сидя на стуле;
• Выбирайте легкую обувь без каблука, желательно с ортопедической подошвой;
• Кровать, на которой вы спите должна быть как можно тверже, а одеяло как можно легче;
• Правильно выбирайте подушку. Она должна быть такой высоты и твердости, чтобы в любой позе для сна ваш позвоночник не изгибался дополнительно;
• В случае, если у вас уже есть сутулость, сколиоз или другие искривления позвоночника, обратитесь к специалисту для получения рекомендаций;
• Избегайте регулярного поднятия тяжестей, а если это невозможно используйте правильные техники подъема.

Кроме общих рекомендаций, также существуют специализированные рекомендации по профилактике и устранению проблем с осанкой исходя из возраста. Классифицировать можно на две следующие группы.

Дети и подростки

Для того, чтобы предупредить и устранить проблемы с осанкой у молодых людей до 16 лет, помимо вышеперечисленных тезисов необходимо соблюдать следующие правила:

• Кровать ребенка должна соответствовать его росту;
• Мебель для учебы должна быть подобрана так, чтобы ребенку было удобно заниматься с ровной спиной;
• Рабочее место ребенка или подростка должно быть достаточно освещено.

Особенно в самом маленьком возрасте необходимо регулярно посещать врача ортопеда для выявления неправильного развития костного скелета на ранней стадии.

Взрослые люди от 20 лет и старше

Исправить осанку взрослому человек гораздо проблематичнее. Ситуация осложняется также тем, что ввиду рабочей деятельности будут возникать те или иные проблемы с позвоночником, независимо от того умственной или физической деятельностью занимается человек.

Для того, чтобы взрослому человеку избежать ухудшения ситуации с осанкой, следует придерживаться следующих рекомендаций:

• Старайтесь соблюдать режим работы и отдыха;
• Если у вас сидячая работа, периодически разминайте разные отделы спины.

К вопросу исправления осанки подходите комплексно, получив предварительную консультацию лечащего доктора. С детского возраста следует не запускать осанку и следить за положением своего тела, чтобы избежать проблем со здоровьем в будущем.

sustavi.guru

Корректор осанки для детей при сутулости. Польза, показания

Нарушение осанки у детей знакомо большинству родителей. Многих волнует вопрос: «Как исправить осанку ребенка?» Сутулость проще скорректировать в детском и подростковом возрасте. Когда скелет, связки и кости находятся в периоде активного роста.

Редко можно встретить взрослого, не обеспокоенного тем, что его ребенок сутулиться. В подростковом возрасте еще чаще, чем у малышей можно наблюдать некрасивую осанку, сгорбленную спину, опущенные плечи.

Не только эстетический облик ребенка беспокоит взрослых. Конечно в первую очередь, мы волнуемся из-за здоровья наших детей. И не напрасно.

Нарушение осанки и искривление позвоночника

Запомните, если вы игнорируете искривление позвоночника в детстве, это может привезти к серьезным проблемам со здоровьем в будущем.

Даже если ребенок неправильно сидит за столом, делая уроки, у него формируется неправильный стереотип осанки.

Давайте посчитаем вместе, в школе бывает 4-5 уроков у малышей и 7 уроков у старшеклассников. По 45 минут каждый, т.е. от трех до 5,5 часов спина вашего сына и дочери будет находиться в неправильном положении.

Ученики начальной школы, как правило старательно держат прямую спинку, сидя на уроке. Но не долго и не все. Старшие и вовсе сидят как угодно, и призывы родителей сесть ровно игнорируют.

Далее ученик делает уроки дома, и снова перекошенная поза, сутулая спина, поднятое вверх правое плечо. Это еще 2-3 часа сидения за столом.

Игры за компьютером тоже занимают немалое время. Посчитайте общее количество времени, проведенное детьми сидя, с согнутой спиной.

Хорошо если ребенок занимается спортом, либо делает регулярную гимнастику дома. Таких детей, к сожалению, не очень много. И взрослые не всегда имеют возможность быть рядом и напоминать детям, чтобы держали спину прямо.

Причины искривления позвоночника

С причинами нарушения осанки мы немного разобрались. Может оказывать влияние особенности строения соединительной ткани и наследственность. Одной из важных причин сутулости и сколиоза служит плоскостопие у детей.

Не правильная установка стоп у ребенка ведет к деформации по возрастающей вверх от стоп к суставам, далее — к позвоночнику. Обязательно приобретите ребенку ортопедические стельки для анатомически-правильного формирования позвоночника.

Последствия сутулости

По неутешительной статистике мы видим, что людей со здоровой спиной и позвоночником единицы.

● Протрузии

● Грыжи

● Защемления нерва

● Остеохондроз

● Радикулит

● Прострелы

Часто беспокоят боли, причины которых мы не знаем, просто потому что не идем к докторам. К сожалению, заболевания позвоночника лечить долго и непросто.

Дело в том, что позвоночник находясь в вынужденном неверном положении, начинает деформироваться. Происходит дегенеративное изменение тела позвонка. Мышцы при низкой физической активности ребенка не тренируются, частично атрофируются. И не могут правильно держать позвоночник.

Постепенно формируется искривление позвоночника, лордоз, сколиоз, кифоз. В шейном отделе позвоночника пережимаются артерии при сутулости. Вследствие чего нарушается мозговое кровообращение из-за этого пережатия. Что ведет к вялости, головным болям, головокружениям.

Из-за деформации позвоночного столба, отклонения его от правильного положения страдают внутренние органы.

Искривление позвоночника ведет к болезням

◐ Боли в спине

◑ Остеохондроз

◐ Головные боли, головокружения

◑ Сколиоз

◐ Предрасположенность к травмам

◑ Плохое самочувствие, бессонница

Профилактика искривления осанки

◉ Носить корректор осанки.

◉ Использовать ортопедические стельки и обувь.

◉ Проходите курсом массаж.

◉ Спите на ортопедическом матраце.

◉ Занимайтесь физическими упражнениями, плаванием.

Лечение сутулости

1. Следите, чтобы у ребенка во время сидения были симметричны плечи и лопатки, чтобы он не горбился. Иначе односторонняя нагрузка на отдельные группы мышц приведет к искривлению позвоночника.

2. Чтобы облегчить ребенку формирование осанки используйте дисциплинирующие ортопедические изделия— корректоры осанки, корсеты. Корректор осанки для детей поможет компенсировать недостаточность мышц спины, сформировать мышечную память.

3. Организуйте ребенку достаточную физическую нагрузку. Если по каким- либо причинам он не может посещать спортивную секцию, пусть делает 30-ти минутную зарядку дома ежедневно. Больше играет в подвижные игры на прогулке, по возможности плавает.

4. Помните, что формирование и рост детского организма идет и во сне. Поэтому полезно спать на ортопедических матрацах, которые способствуют нормальному формированию костно-мышечной системы. Удерживают правильное положение позвоночника, предотвращают развитие сколиоза у детей.

Используйте динамическую подушку на сиденье. Такая подушка наполнена воздухом и предназначена для укрепления мышц спины, профилактики искривления осанки. Позволяя удерживать баланс, когда ребенок сидит и тренирует различные группы мышц.

Польза корсета для спины от сколиоза

◐ Уменьшает сутулость

◑ Предотвратит искривление позвоночника

◐ Стабилизирует грудной отдел позвоночника

◑ Уменьшает грудной кифоз

◐ Фиксирует плечевой пояс в физиологичном положении

◑ Разгружает связки у позвонков

◐ Предупреждает патологии всей опорно-двигательной системы

◑ Закрепит результат массажа

◐ Профилактика переломов при туберкулезе и опухолях

◑ Реабилитация после травмы

◐ Восстанавливает баланс мышц

◑ Уменьшит боль при межреберных невралгиях

Противопоказания к использованию корсета для спины:

◉ Необходимость индивидуального ортеза

◉ Осложненные травмы с повреждением спинного мозга

◉ Наличие дерматита в месте использования

Как носить корректор осанки

Когда проблема в нарушении осанки, ребенок может жаловаться на боль в спине. Если у вашего ребенка сколиоз позвоночника, проконсультируйтесь с врачом, возможно вам придется купить корсет на позвоночник на всю спину. Носить следует корсет под наблюдением врача. Продолжительность использования и сколько времени в день его надевать определит доктор.

Если только сутулость у школьника, купите корректор осанки. Носите его по схеме: начиная с 1 час в день, по часу прибавляя в следующий день. В течении недели-десяти дней доводите время носки до 5 часов. Используйте 2-3 месяца. Затем по той же схеме убавляйте время ношения.

Обратитесь в ортопедический салон, чтобы специалист подобрал ребенку корректор осанки по замерам. Лечение у детей нарушения осанки должно быть комплексным. Используйте также ортопедические стельки и детскую ортопедическую обувь.

Корригирующее действие в корректоре обеспечат ремни, отводящие плечи назад. Они обеспечат равномерное давление и ограничат амплитуду движения столба позвоночника. Ребра жесткости, параллельно расположенные к позвоночнику снимут нагрузку, беря ее на себя.

Как одеть корректор осанки

Конструкция корсета для спины позволяет поэтапно регулировать фиксацию и плавно формировать стереотип хорошей осанки у детей.

Вряд ли корсет, как любое ортопедическое изделие будет удобен. К нему требуется привыкание. И помните, что носить ваш ребенок его будет для коррекции и исправления осанки.

◍ Наденьте поверх хлопчатобумажной майки или футболки. Не следует носить на голое тело во избежание раздражения.

◍ Надевать следует стоя, выпрямив спину.

◍ Приложите корсет к спине, оберните лямки вокруг плеч. То есть наденьте как жилет. Закрепите лямки под грудью липучкой. Учтите, что ориентироваться в степени натяжения ремней надо по ощущениям ребенка.

◍ Проверьте, чтобы ребра жесткости располагались параллельно позвоночнику.

Лечение у детей нарушения осанки должно быть комплексным. Используйте также ортопедические стельки и ортопедическую обувь.

gorodzdorovia.ru

Нарушение осанки у детей дошкольного и школьного возраста, лечение

Первое впечатление о человеке формируется, в том числе и по тому, насколько ровно он держит спину, то есть по правильной осанке. Помимо благоприятного воздействия на окружающих, это еще и залог здоровья человека. Неправильная осанка влечет, кроме излишней нагрузки на позвоночник, множество проблем в работе всех систем и органов, в первую очередь, опорно-двигательного аппарата.

Люди высших классов по всему миру очень внимательно следили за осанкой детей с самого раннего возраста. Сегодня родители мало обращают внимание на то, как ребенок держит спину. В бесконечных родительских заботах, они следят за питанием, поведением, обучением своего малыша, а про нарушение осанки у детей дошкольного возраста родители узнают у врача, когда проблема уже появилась.

Содержание статьи

Как распознать нарушения осанки?

Тело ребенка стремительно растет, поэтому и формирование осанки происходит до 24-летнего возраста. Искривление позвоночника у детей школьного возраста может быть вызвано множеством факторов, поэтому его здоровье стоит проверять ежегодно. Правильная осанка характеризуется по следующим признакам:

• Туловище расположено вертикально;
• Грудная клетка развернута;
• Мышцы живота подтянуты;
• Лопатки расположены близко друг относительно друга;
• Плечи отведены.

Патологией считают любые нарушения этих признаков. Врачи выделяют три степени искривления позвоночника:

• 1 степень – ребенок способен держать спину прямо и ровно, но забывает об этом, и в свободном положении его осанка нарушена;
• 2 степень – неровное положение позвоночника исправляется, если ребенок висит на турнике и при распрямлении тела.
• 3 степень – нарушения сохраняются даже при висе на перекладине.

Почему портится осанка?

Причины нарушения осанки у детей могут быть как врожденными, так и приобретенными. Нарушения, выявленные сразу после родов могут быть вызваны внутриутробными отклонениями при формировании позвоночного столба, родовыми травмами. Чаще всего искривления позвоночника носят приобретенный характер.

Причинами, по которым у ребенка нарушается осанка, могут стать социальные условия, а именно:

• Малоподвижный образ жизни;
• Неудобная мебель, ее несоответствие росту ребенка;
• Плохое освещение рабочего стола;
• Ношение портфеля на одном плече или использование вместо него сумок или пакетов и др.

Во все перечисленных ситуациях у ребенка фиксируется неправильное положение, в котором он находится длительное время, а со временем привычка сохраняется. Также на формирование осанки у детей дошкольного возраста влияет и то, как взрослые ухаживают за ними в грудном возрасте.

Для осанки неблагоприятны ношение малыша на одной руке, присаживания ребенка до пяти – шести месячного возраста, попытки ставить малыша на ноги слишком рано, а также нахождение ходящего ребенка при прогулке постоянно только с одной стороны от родителя.

Также развитию правильной осанки сильно мешают следующие факторы здоровья:

• Недостаточность нагрузки на мышцы;
• Лишний вес;
• Гипотрофия;
• Неразмеренный режим дня;
• Недостаточное потребление в пищу витаминов и минеральных веществ;
• Соматическая ослабленность.

Последствия плохой осанки

Неправильная осанка у ребенка, когда организм еще только формируется, неизбежно приводит к массе неприятностей, а именно:

• Внутренние органы опускаются, происходит их сдавливание, в результате чего могут развиваться болезни или нарушения всем систем и органов;
• Из-за нарушения нормального кровообращения становится хуже память, появляются головные боли, быстрая утомляемость;
• Объем легких заметно уменьшается;
• Появляются боли в области спины, ребенку становится тяжело долго сидеть;
• Появляется одышка, отставание в физическом развитии и другое.

Если осанка нарушена со смещением позвоночной оси в сторону, это состояние называют сколиотической дугой. От настоящего сколиоза ее можно отличить лишь путем рентгенографии. Но тем не менее, это заболевание не менее опасно , чем сколиоз и серьёзные искривления влекут за собой инвалидность.

Более других подвержены сколиозу девушки от 11 до 14 лет, когда она очень быстро растет, и при этом начинается половое созревание. Это происходит вследствие того, что мышечная масса не успевает за быстрым ростом скелета. Искривления позвоночника могут сопровождаться возникновением позвоночного горба. Во время осмотра такого ребенка, у него можно заметить большое выпячивание в области груди. У таких детей появляются боли в области груди, им становится сложно просто опереться на спинку стула.

Лечение и профилактика

Скелет человека, в том числе и позвоночник, начинает формироваться задолго до рождения человека и продолжается вплоть до его взросления. Особенно важным является период до года, когда ребенок очень стремительно учится владеть своим телом: держать голову, сидеть, стоять ходить. В это время важно не навредить позвоночнику ребенка. В этом помогут некоторые рекомендации:

• Не приучайте малыша спать на мягком и не усаживайте его на подушки.
• С самого рождения ребенка стоит периодически выкладывать на животик, а после трех месяцев его бодрствование должно проходить преимущественно в таком положении.
• Не стоит водить ребенка за руки до того, пока он не научился ходить. То же самое касается и присаживания малыша – не стоит сажать его в стульчик, между подушек или на коленки до того, пока он не начал делать этого самостоятельно.
• Не стоит постоянно таскать ребенка на одной руке.
• Следить за тем, насколько правильно малыш держит спину при сидении на стуле можно уже с двух – трех лет.

Особо внимательно нужно следить за правильной осанкой у школьника, поскольку повышенные нагрузки при длительном сидении за партой или у компьютера провоцируют развитие нарушений осанки у подростков.

Предотвратить все возможные негативные последствия можно, с помощью лечения методами исправления осанки у детей, которые можно применять и взрослым.

Корректирующий корсет

Уже несколько веков назад европейская знать широко использовала жесткие корсеты, которые не позволяли им сутулиться. А японским молодым людям специально вшивали в одежду тяжелые деревянные или металлические пластины, которые вынуждали тех держать спину прямо. Сегодня корректирующий корсет можно приобрести в аптеках и ортопедических магазинах. Он подбирается строго индивидуально, в зависимости от роста и размеров спины ребенка или взрослого. Но изначально необходимо проконсультироваться с врачом – ортопедом о том, когда и сколько нужно носить корсет. Это приспособление поможет выработать у человека привычку держать спину прямо, поскольку согнуться в нем достаточно затруднительно.

При правильном подборе размера и соблюдении рекомендаций, корректор осанки абсолютно безопасен всем без исключения и несет только положительный эффект.

Спорт

Формирование осанки у детей дошкольного возраста невозможно без регулярных физических нагрузок. Спортивные занятия – самая эффективная мера для коррекции осанки у детей. Но если нарушения запущенны и имеют выраженный характер, стоит сначала проконсультироваться с лечащим врачом. Он поможет определить наиболее эффективные и безопасные виды спорта и упражнения для конкретного случая нарушения. Самыми лучшими для лечения нарушений осанки у ребенка являются физические занятия плаванием, танцами, гимнастикой, конным спортом, йогой.

ЛФК

О том, как исправить неправильную осанку у подростка, расскажет врач – специалист по ЛФК. Существуют специальные комплексы упражнений, направленные преимущественно на укрепление спинных мышц и улучшение работы всего мышечного аппарата человека. Такие занятия следует проводить регулярно в виде утренней зарядки или же для отдыха после школьных уроков. Если у ребенка тяжелый случай искривления позвоночника, начинать лечение ему лучше в специальном кабинете ЛФК под контролем специалиста.

СОВЕТУЮ ПОЧИТАТЬ ЕЩЁ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ

pozvonochnik.guru

Упражнение для осанки для детей дошкольного возраста

Неправильная осанка, искривления позвоночника — бич современного человека. Чаще от проблем со спиной страдают дети, школьники. От прямоты осанки зависит внешний вид человека, здоровье всего организма в будущем. Как повлиять на формирование позвоночника в детском возрасте, чем может помочь ЛФК в решении проблемы неправильной осанки, как делать гимнастику в домашних условиях, расскажем в нашей статье.

Чем полезна ЛФК

Лечебная физкультура для детей с нарушениями осанки, искривлениями позвоночника — это эффективный консервативный метод решения проблем со спиной. Если вовремя начать заниматься, выполнять упражнения регулярно, то шанс излечиться и исправить ситуацию довольно высокий.

ЛФК детям до 16 лет назначают, чтобы:

1. Избавить ребенка от боли в спине.
2. Скорректировать уже полученные нарушения осанки.
3. Подстраховаться от искривлений, то есть в целях профилактики.
4. Натренировать мышцы, повысить их тонус. Это особенно необходимо дошкольникам для подготовки к длительному сидению за партой.
5. Закрепить навык правильного сидения, ходьбы.
6. Провести комплексное воспитание осанки.

Комплекс лечебных упражнений разделяют на две группы: общую и специальную.

Общая ЛФК

Необходима для профилактики нарушений осанки. Посещать занятия, делать упражнения дома из этого комплекса полезно всем детям для всестороннего укрепления тела. В процессе выполнения несложных заданий ребенок задействует все группы мышц спины, ног, шеи, рук.

Специальная ЛФК

Назначается по медицинским показаниям. Упражнения нацелены на нагрузку и тренировки определенной группы мышц, решают конкретную задачу в индивидуальном порядке. Специальная физкультура необходима детям после травм, при серьезных заболеваниях опорно-двигательного аппарата, при обнаружении сколиоза, лордоза, кифоза.

Из-за чего возникают нарушения осанки

К искривлению позвоночника, нарушениям осанки у детей приводят следующие факторы:

• Малоподвижный образ жизни. Позвоночный столб ослабевает из-за длительного сидения за партой, ПК. Детям школьного и дошкольного возраста важно бегать, играть каждый день не менее двух часов.
• Плохая организация рабочего места для выполнения домашних заданий, рисования, чтения. Об этом обязаны позаботиться родители. Высота стола, стула, расположение настольной лампы должны соответствовать росту ребенка.
• Физические перегрузки. Следите за нагрузкой ребенка в спортивной секции. Несоблюдение норм времени и интенсивности тренировок приводит к травмам позвонков, мышц спины. К перегрузкам также относится ношение тяжелого школьного рюкзака.
• Вредные привычки. Чтение лежа, рисование стоя и прочее. Позвоночный столб при регулярном несоблюдении советов ортопедов постепенно деформируется.
• Врожденные патологии. Дети с ослабленными мышцами спины, патологиями костной ткани попадают в группу риска по развитию ортопедических заболеваний.
• Неправильное питание. В группу риска по развитию сколиоза, нарушению осанки входят полные малыши, дети, не получающие достаточного количества витаминов, кальция, железа и других необходимых для роста веществ.

Это интересно! На 100 тысяч детей в России приходится 976 ребятишек с болезнями опорно-двигательного аппарата. Искривления позвоночника, нарушения осанки в этом списке занимают первое место. В Австрии, Германии, Франции на 100 тысяч регистрируется более 1500 пациентов ортопедов. По мнению представителей ВОЗ, именно отсутствие активности в детском возрасте становится основным виновником проблем со спиной в будущем.

Виды нарушений

У детей с 6 до 16 лет диагностируются следующие виды деформации и неправильного формирования позвоночного столба:

• Лордоз. Позвоночник выдвинут вперед в поясничной области. При наклонах прогиб не изменяется. Дети постоянно ощущают тяжесть в нижней части спины.
• Кифоз. Школьник сильно сутулится. Позвоночный столб искривлен в грудном отделе, спина круглая. У детей с кифозом часто болят ноги, спина, голова выдвинута вперед. Им сложно долго сидеть, бегать.
• Сколиоз. Позвоночник кривится в левую или правую сторону. На третьей стадии заболевания признаки видны невооруженным взглядом. Это перекос плеч, наклон корпуса в одну сторону при сидении, ходьбе. Позвоночник на рентгеновском снимке выглядит как буква S или С.
• Кривошея. Характерна для малышей грудничкового возраста. Неповоротливость головы, шеи формируется из-за долгого лежания в период новорожденности на одной стороне. Невылеченная кривошея провоцирует патологические изменения в процессе формирования позвоночного столба.

Важно! Начинать лечить неправильную осанку, а тем более кривошею, нужно как можно раньше. На первых стадиях искривления эффективно помогают консервативные методы терапии. Это массаж, ЛФК, корсеты, электрофорез.

Кому нужны упражнения

Специальный комплекс ЛФК назначается при следующих патологиях:

• неправильная осанка;
• сколиоз;
• кифосколиотические изменения в позвоночном столбе;
• лордоз;
• кривошея;
• подростковый остеохондроз;
• межпозвонковая грыжа;
• кифотические нарушения;
• рахит.

Общая ЛФК показана детям без нарушений в области позвоночного столба, но жалующимся на:

• боли в ногах;
• дискомфорт в области спины, шеи, копчика;
• слабость в мышцах;
• быструю утомляемость от физических нагрузок;
• вялую осанку.

Важно! Рассматривать ЛФК только как метод лечения неверно. Щадящая физкультура — отличный способ профилактики искривлений позвоночника и неправильной осанки в школьном возрасте.

Противопоказания

Занятия ЛФК противопоказаны при следующих состояниях и заболеваниях:

• общие недомогания;
• мышечные зажимы;
• пороки сердца;
• низкий болевой порог;
• кровотечения;
• компрессионный синдром;
• злокачественные опухоли;
• острые заболевания.

Важно! При серьезных нарушениях осанки, искривлениях второй-третьей степени делать упражнения в домашних условиях не рекомендуется. Ошибки в технике выполнения усугубляют ситуацию. Самостоятельные тренировки устраивайте в целях профилактики и при нарушениях легкой степени.

Разминка перед гимнастикой

Прежде чем начать выполнять приемы коррекции осанки, необходимо разогреть мышцы, подготовить позвоночник к активной работе. Исправление осанки у детей начинайте с разминки. Начальное положение для всех упражнений: стоя, руки на поясе, ноги разведены.

Важно! Разминку и занятия с детьми раннего возраста можно проводить на фитболе. Размер мяча, упругость будут влиять на качество выполнения упражнения. Детям от 6 месяцев до 2 лет подойдет снаряд диаметром от 45 см, средней жесткости.

Наклоны тела

Делайте наклоны в стороны, вперед – назад. Глубина зависит от самочувствия ребенка.

Упражнение «Кошечка» со стулом

Понадобится стул с высокой спинкой. Обопритесь на него руками, немного отойдите назад. Прогните спину вперед, чтобы голова, плечи оказались на одной линии. Затем выгните спину наверх, голову опустите.

Наклоны головы

Делайте упражнение плавно. Голову наклоняйте вперед, прижимайте к груди, задерживайтесь на три секунды. Затем возвращайте обратно. Одну секунду отдыхайте. Следом наклон назад, почувствуйте, как тянется позвоночник. Зафиксируйтесь. Вернитесь. Выполните наклоны в стороны.

Потягивания вверх

Руками тянитесь к небу. Приподнимайте торс с опорой на пяточки. Задерживайтесь на две–три секунды.

Формирование правильной осанки

Сформировывать прямой позвоночный столб и исправлять нарушения осанки поможет следующий комплекс:

1. Ноги чуть расставлены, руки на поясе. Заводите локти за спину до упора, лопатки соприкасаются. Вернитесь.
2. Руки на уровне плеч, разведите в стороны. Делайте движения назад – вперед.
3. Положите ладошки на плечи. Вдохните и наклонитесь корпусом вперед, выдохните — вернитесь назад. Старайтесь держать спину ровно.
4. Руки сцепите за поясницей. Наклоняйтесь вперед. Выпрямлять спину нужно медленно, чтобы не потерять равновесие.
5. Вытяните руки, возьмите гимнастическую палку. Приседайте, контролируйте прямоту спины.
6. Зажмите палку в ладонях и потянитесь вперед, корпус фиксируйте.
7. Лягте. Руки прижмите к туловищу. Поднимайте прямые ноги вверх, обе одновременно.
8. Перевернитесь на живот. Руки остаются лежать вдоль тела. Медленно отрывайте туловище от пола: ноги, голову, плечи. Задерживайтесь на одну–две секунды, опускайтесь на выдохе.
9. Прыжки вверх. Подпрыгивайте десять раз.
10. Поднимите руки к плечам. Соедините их у груди, локти в стороны. Разведите ручки по сторонам, верните в исходное положение.

Младшим школьникам в качестве короткой зарядки между занятиями за столом или детям в детском саду можно предложить сделать одно–три следующих упражнения:

1. «Волна». Малыш ложится на пол, вытягивает руки вперед. Одновременно поднимает голову, плечи, руки, ноги чуть вверх и качается на животе. Поясницу придется прогнуть.
2. «Велосипед». Любимое детьми профилактическое упражнение. Школьник лежит на спине, поднимает ноги вверх в согнутом положении. Руки прижаты к полу. Крутит воображаемый велосипед, стараясь держать ноги ровно. Ехать на велосипеде нужно пятнадцать–двадцать секунд. Если есть силы, повторить еще раз.
3. «Ножницы». Занимаем положение лежа на спине. Поднимаем ножки прямыми вверх и делаем взмахи, как будто режем ножницами. Выполняем десять взмахов, потом меняем верхнюю ногу. Между подходами можно отдохнуть три–четыре секунды.
4. «Плавание». Ребенок ложится на животик. Складывает ладошки под подбородком. Разводит руки в сторону, как лягушка, потом возвращает их назад. Важно не класть плечи на пол. Повторить нужно десять раз.

Важно! Упражнения для осанки для детей, выполняемые лежа, лучше делать на жесткой ровной поверхности. Опора влияет на напряжение спины и качество тренировки.

Посмотрите, как девочка делает эти упражнения на видео ниже:

Комплекс упражнений для детей

Учащимся младшего и старшего возраста подойдут следующие упражнения для избавления от сутулости, чтобы устранить усталость спины и исправить дефекты осанки:

1. Займите положение стоя. Вытяните руки вдоль туловища. Наклонитесь вперед, чтобы ладошки коснулись пола. Выпрямитесь. Повторите пять раз.
2. Сомкните пальцы рук за головой. Делайте движения локтями вперед, зажимая голову в замок. Затем отведите локти максимально назад.
3. Уголок на шведской стенке. Зацепитесь руками за перекладину лицом вперед, поднимайте ноги в прямом положении, чтобы они были параллельны полу.
4. Уголок на полу. Сядьте на пол, ноги вытяните вперед, прямые руки заведите назад, обопритесь на ладони. Медленно отрывайте ягодицы от пола. Между вытянутыми руками и ногами образуется прямой угол.
5. Взмахи руками с гимнастической палкой. Зажмите палку в ладонях, держите на вытянутых руках впереди. Занесите палку назад, руки согните в локтях. Положите палку на плечики и задержите на две секунды. Вернитесь обратно.
6. Сгибы туловища. Лягте на пол, согните тело вперед, прижмитесь к коленям. Разогнитесь.
7. Ходьба с прямой спиной. Шагать нужно четко, соблюдая правильный вариант осанки. Продолжительность марша – двадцать секунд.
8. Ходьба на пятках, носках. Повторите марш, сделав опору на пятку, затем на носок. Это упражнение оценивается как хорошая профилактика плоскостопия.

Задания нужно повторять не менее пяти раз.

Гимнастика при сколиотической форме

При сколиозе у ребенка должна быть памятка или фото упражнений, демонстрирующих, как исправлять осанку. Делать гимнастику нужно каждый день по десять–пятнадцать минут. В идеале лучше получить консультацию у лечащего врача и походить на занятия ЛФК в специализированный центр. После обучения лечебной физкультуре можно продолжить корректировать осанку дома.

Выравнивание позвоночника в раннем возрасте занимает не менее шести месяцев, в подростковом — более года. Сколиозный вид позвоночного столба можно выправить с помощью следующих упражнений:

1. Встать прямо. Поднять руки вверх, глубоко вдохнуть. Опустить руки. Выдохнуть. Движения делайте плавно, спину искривлять нельзя, следите за положением плеч.
2. Лягте на пол. Ноги в коленях согните, попеременно притягивайте их к животу.
3. Положите гимнастическую палку на спину. Прогнитесь вперед.
4. Крутите велосипед, лежа на полу.
5. Стойте прямо, ноги вместе. Поднимитесь на носочки, руки в стороны. Руки и шею максимально вытяните вверх.

Важно! Улучшения в осанке при соблюдении рекомендаций остеопатов, ортопедов наступают быстро. Детский организм хорошо реагирует на массаж, ЛФК, если восстановление положения позвонков проводить регулярно и правильно. Нарушать режим тренировок, особенно на начальном этапе, крайне нежелательно.

Упражнения для школьников

Возрастных ограничений у комплексов лечебных упражнений нет. Дети любого возраста могут научиться выполнять их правильно. Если будут внимательно смотреть за тренером или повторять действия дома за мамой. Школьникам будет легко освоить следующие упражнения за один урок:

• Ходьба с руками на поясе. Маршировать нужно в свободном ритме одну минуту, потом под счет на носках, затем на пятках по две минуты. Это задание — хороший способ настроиться на тренировку и разогреть мышцы.

• Наклоны. Для увеличения нагрузки потребуется палка. Ее берут в руки и вытягивают перед собой. Наклоны делайте вперед – назад, в стороны.

• Дыхательные упражнения. Лягте на пол. Положите ладони на живот и грудь. Дышите так глубоко, чтобы руки поднимались и опускались одновременно.

• Мостик. Руки лежат на полу, ноги согнуты в коленях. Пятки прижаты к полу. Поднимайте таз, не отрывая плечи от коврика.

Упражнения с мячом

Их можно использовать в вариативной форме. Приведем несколько примеров:

• Катание мяча. Нужно сесть на пол, мячик катать вокруг себя. Следите за напряжением спины.
• Стоя взять мячик в руки. Поднять высоко вверх, опустить, положить снаряд себе на грудь. Опустить вниз, хорошо нагнувшись.
• Потребуется маленький мяч, который хорошо удерживается в одной руке. Держите снаряд в ладони, заведите одну руку за голову, другую за спину снизу, перехватите мячик другой рукой.
• Собачка. Встаньте на четвереньки. Одновременно поднимайте руку и ногу вверх, потом меняйте опоры.

Важно! Приучать детей разминаться перед любой физической нагрузкой необходимо. Это помогает избежать травм, сохранить здоровье мышц, связок.

Массаж при искривлении осанки

Если врач лечит осанку массажем, значит, вы обратились за помощью к остеопату. Устранять дефекты с помощью разминаний можно и в детском возрасте, и в старшем. Массировать тело – универсальное средство местной терапии. С помощью массажа добиваются следующего положительного эффекта лечения искривления позвоночника:

• Приходит в норму циркуляция крови.
• Нормализуется доставка питательных веществ к позвонкам.
• Мышцы приходят в тонус.
• Тело, связки, мышцы готовятся к физической нагрузке на занятиях ЛФК.

Остеопаты используют следующие методы массажа тела ребенка:

• Легкие поглаживания.
• Разминание мышц, позвонков.
• Вибрирование.
• Натирание тела.

Лучше всего приходить в массажный кабинет непосредственно перед посещением занятий ЛФК. После растираний тело максимально подготовлено к нагрузкам.

Ортопедические приспособления для исправления осанки у детей

Корригировать осанку и лечить искривления популярно с помощью специальных ортопедических приспособлений. Это:

• Реклинаторы. С их помощью можно воздействовать на сутулость. Фиксатор состоит из лент, которые сохраняют правильное положение спины.
• Кресло для правильной осанки. Сохранять прямое положение спины на ортопедическом стуле ребенок вынужден. У кресла две опоры: для сидения и для колен. Точка напряжения на позвоночник за счет этого смещается. Школьник меньше устает при сидении.
• Электрический массажер. Выправлять осанку с помощью прибора приятно, но эффективность для детей довольно низкая. Им требуется более точная остеопатическая манипуляция по выпрямлению.

Высокую оценку положительных качеств по исправлению осанки у детей школьного возраста получили корсеты-реклинаторы. Улучшать прямоту позвоночного столба с их помощью просто, проверять детей в процессе носки не нужно. В результате школьники привыкают ходить и сидеть ровно, осанка воспитывается за два–четыре месяца.

ВАЖНО! *при копировании материалов статьи обязательно указывайте активную ссылку на первоисточник: https://razvitie-vospitanie.ru/zdorovie/uprazhneniya_dlya_osanki_dlya_detej.html

Если вам понравилась статья — поставьте лайк и оставьте свой комментарий ниже. Нам важно ваше мнение!

razvitie-vospitanie.ru

Гимнастика для исправления осанки | НАУМЁНОК

О правильной и красивой осанке следует заботиться с детства. Осанка ребёнка во многом зависит от правильных действий его родителей. Нужно понимать, что правильная осанка — это не только красота, но и в первую очередь здоровье ребенка, правильное функционирование всех жизненно важных органов. Поэтому к этому вопросу нужно подходить со всей серьёзностью и стараться всеми силами не допустить искривление позвоночника у ребёнка.

Если же искривление осанки все же произошло, то нужно срочно позаботиться о выпрямления спинки малыша.

Помочь может специальная гимнастика. Эти уникальные упражнения помогли многим детям, и я хочу поделиться ими с вами.

Для выполнения упражнений вам понадобится гимнастическая палка и коврик.

Проверка осанки у стены

1. Затылок, лопатки, ягодицы, икры ног, пятки – близко прижать к стене. Расставить руки в стороны и присесть, не отрывая перечисленных частей тела, 3 раза.
2. Ходьба обычная.
3. Ходьба с высоко поднятыми коленями. Руки на уровне плеч.
4. Ходьба на носках. Руки к плечам.
5. Ходьба на наружной поверхности стоп. Руки назад в замок, лопатки соединить, голову держать прямо.
6. Ходьба обычная.
7. Лёгкий бег.
8. Ходьба обычная замедленная.

 Упражнения в положении стоя

1. Руки с палкой опущены, ноги вместе. Палку вверх, подтянуться на носках – вдох, опустить – выдох.
2. Руки с палкой опущены, ноги на ширине плеч. Палку к груди – полунаклон вперед с прямой спиной. Голову держать прямо. 10 раз
3. Руки с палкой опущены, ноги вместе. Ногу с сторону на носок – вдох, опустить палку, ногу приставить – выдох. 10 раз
4. Руки с палкой опущены, ноги вместе. Палку к груди, ногу вперёд – вдох, опустить палку, ногу приставить – выдох. 10 раз
5. Руки на пояс, ноги вместе. Поочерёдно поднимать колени к животу. Угол прямой.
6. Приседания с прямой спиной, палка в руках за спиной на лопатках.

Упражнения лёжа на спине

Исходное положение: лёжа на спине, одна рука на груди, другая на животе, ноги вместе.

1. Руки на уровне плеч, ноги согнуты в коленях. Колени к животу, кисти рук в кулак к плечам с напряжением. 7 раз
2. Руки на уровне плеч, ноги прямые (при сутулости ноги согнуты в коленях). Поднять голову, не отрывая плеч от пола, и посмотреть на ноги, носки ног подтянуть на себя. 10 раз
3. Диафрагмальное дыхание. Руки на животе, глубокий вдох через нос и длинный выдох. 3 раза
4. Руки с палкой на бёдрах, ноги вместе (согнуты в коленях при сутулости) прямые. Палку вверх, правую ногу поднять невысоко, носок оттянуть, вернуть в исходное положение. Проделать то же самое с левой ногой. 10 раз
5. Руки в замок за голову, ноги согнуть в коленях.  Имитация ногами езды на велосипеде.
6. Руки вдоль туловища, ноги вместе. Поднять руки через стороны вверх – вдох, опустить руки через стороны вниз – выдох. 6 раз
7. Руки вверх на полу, ноги прямые (при сутулости ноги согнуты в коленях). Поднять руку и прямую ногу, коснуться рукой колена (перекрёст), задержать и вернуться в исходное положение. То же сделать с другой рукой и ногой. 10 раз
8. Руки в замок за голову, ноги согнуты в коленях. На счёт «раз» — колени к животу, на «два» — ноги вытянуть вверх, на «три» — прижать к животу, на «четыре» — вернуть в исходное положение.
9. Диафрагмальное дыхание. Руки на животе, глубокий вдох через нос и длинный выдох. 3 раза

Упражнения лёжа на животе

Исходное положение: подбородок лежит на кистях рук, ноги вместе.

1. Бокс – 4 раза.
2. Плавание – 12 раз. С силой выбрасывать руки вперёд, развести в сторону. Вернуться в исходное положение.
3. Руки с палкой вытянуть перед собой, с силой потянуть палку к груди, голову держать прямо. 10 раз
4. Палка на лопатках, прогнуться и покатать палку по спине 5-7 раз.
5. Вытянуть руки перед собой, задержать и вернуть к подбородку. 10 раз
6. «Уточка». Пальцы рук сжать в кулаки, согнуть руки в локтях, прижать к бокам, соединить в лопатках, голову держать прямо. Выполнять 3 раза по 1 минуте.
7. «Самолётик» Вытянуть вперёд прямые руки, голову держать прямо, поднять невысоко прямые ноги – держаться на мышцах живота, счёт до 20. Повторить 3 раза.
8. Руки на уровне плеч на ладошках. Встать на четвереньки, грудью коснуться колен, голову держать прямо. Вернуться в положение лёжа. 10 раз

Упражнения в положении лёжа на спине

1. Исходное положение: ноги прямые, руки вверх, лежат на полу. Из этого положения сесть, спину выпрямить, руки наверху, посмотреть на руки. Вернуться в исходное положение. 10 раз
2. «Звёздочка» руки вдоль туловища, ноги согнуты. Развести руки и ноги в сторону, задержать в воздухе. Вернуться в исходное положение. 10 раз

Проверка осанки у стены

1. Затылок, лопатки, ягодицы, икры ног, пятки – близко прижать к стене. Расставить руки в стороны и присесть, не отрывая перечисленных частей тела, 3 раза.
2. Ходьба обычная.
3. Ходьба с сочетанием подъёма рук вверх – вдох, опустить руки – выдох.
4. Лёгкий бег.
5. Ходьба обычная замедленная.

Эти упражнения волшебным образом исправляют осанку ребёнка. Выполнять упражнения нужно ежедневно. Сначала выполнение упражнений будет занимать 30-40 минут. После того, как ребёнок запомнит их, вся гимнастика будет занимать 15-20 минут. Эффект будет заметен через полтора-два месяца.

Эти замечательные упражнения можно делать и для профилактики искривления осанки. Ребёнок получит огромную пользу для своего здоровья и укрепит мышцы спины. И еще несколько несложных рекомендаций и советов, благодаря которым ваш ребенок сможет сохранить правильную осанку.

Для профилактики искривлений позвоночника необходимо:

1. Обеспечить ребенку рациональное питание и режим дня.
2. Уделять время прогулкам и подвижным играм.
3. Следить за правильной посадкой за письменным столом.
4. При необходимости приобрести ортопедический матрас.
5. Постоянно следить за положением тела ребенка, напоминать ему о необходимости выпрямиться.
6. Делать физкультминутки через каждые 20-30 минут, если ребёнок находится в сидячем положении.
7. Не позволять ребёнку поднимать тяжести. Если ваш ребенок уже школьник, то контролируйте вес его портфеля. Порой дети кладут много лишнего, от чего вес портфеля недопустимо увеличивается.
8. Обеспечьте своему ребенку как можно более активный образ жизни. Это может быть посещение спортивной секции или же сезонное катание на лыжах, коньках, роликах, велосипеде и т.д.

С уважением, Ольга Наумова

Благодарю, что поделились статьей в социальных сетях!

naymenok.ru

Пункция тазобедренного сустава техника выполнения – описание методики, показания и техника проведения проведения процедуры, противопоказания и возможные осложнения

Пункция тазобедренного сустава – показания, техника, осложнения

С латыни пункция переводится как «прокол». Она представляет собой диагностическую и лечебную процедуру, во время которой в полость сустава вводится игла для отбора пунктуата или введения лекарственных средств.

Чаще всего в хирургической практике используются именно суставные пункции. Связано это с их анатомическим строением. Так как сухожильный и костный аппарат имеет малую информативность для медиков, а во время стандартного обследования очень сложно поставить правильный диагноз, пациентам назначается рентгеновское обследование и пункция суставной жидкости для проведения анализов.

Полученный в результате прокола суставного сочленения пунктуат позволят не только правильно поставить диагноз, но и вовремя начать лечить пациента, чтобы избежать осложнений в дальнейшем и ускорить процесс выздоровления.

Показания

Как делают пункцию

Пункция тазобедренного сустава назначается не только для проведения диагностики, но и с целью введения в суставное сочленение препаратов для лечения тех или иных недугов.

Чаще всего в полость суставной структуры вводят жидкие протезы, хондропротекторы или противовоспалительные вещества, которые используют для лечения артроза первой или второй стадии, когда хрящевая ткань только начала подвергаться деформационным процессам и их еще возможно купировать с дальнейшим восстановлением работоспособности суставного сочленения.

Также прокол суставных структур проводят и с диагностической целью, когда рентгенография, МРТ и прочие методы не дают полной картины о заболевании.

Диагностическая

Пункция суставных структур проводится с целью исследования внутрисуставной жидкостной составляющей. Прокол помогает:

• Определить даже не проводя анализ, есть ли в синовиальной жидкости гной или кровь, и рассмотреть характер этих примесей.
• Биохимическое исследование синовиальной жидкостной составляющей позволяет узнать есть ли в суставном сочленении воспалительный процесс.
• Также путем прокола и впрыска воздуха в суставную сумку можно определить, есть ли в тазобедренном суставе инородные тела. Такое исследование проводится при переломах, с целью определения наличия хрящевых или костных осколков внутри сочленения.

Также пункцию проводят при подготовке пациента к МРТ. В суставную структуру вводя воздух или контрастное вещество, для лучшего просматривания суставной области на мониторе.

Лечебная

Пункция тазобедренного сустава с лечебной целью

Для прокола с лечебной целью существует два вида показаний. В первом случае из суставной структуры удаляют патологические ткани и содержимое, во втором случае в сустав вводят лекарства. В зависимости от того какой недуг был диагностирован у пациента, ему производят следующие процедуры:

• • Удаляют шприцем синовиальную жидкостную составляющую, кровяные или гнойные сгустки.

• Проводят гормональную терапию, вводя в суставную полость гормональные и ферментные препараты при диагностировании артроза.
• Обезболивают суставную структуру при вывихе или переломе.
• Вводят под давлением кислород для сращений суставных тканей при их деформации или разрушении.

Техника

Схема пункции тазобедренного сустава

Общая техника выполнения прокола одинакова для всех суставных сочленений. Невзирая на то, что многим процедура может показаться простой, ее необходимо проводить только в медицинском учреждении, доверив прокол опытному специалисту.

При проведении пункции хирург использует исключительно стерильный материал. Он готовит шприц и прочие инструменты, затем обрабатывает антисептическим средством операционное поле.

Если есть необходимость, с зоны прокола сбривают лишнюю растительность и обрабатывают ее сначала йодовым раствором, а затем еще несколько раз спиртом. Далее, при помощи тонкой иглы, зона пункции обезболивается новокаиновыми инъекциями.

После того как подготовка была проведена, врач берет шприц объемом в двадцать миллилитров с толстой иголкой и в месте пункции сдвигает кожный покров в сторону. Такая процедура проводится с целью не допустить попадания в сустав воздуха и патогенных микроорганизмов. Затем делается прокол, и иголка продвигается во внутрисуставную полость. Далее, специалист либо вводит лекарство, либо берет пунктуат на анализ. Когда процедура будет окончена, он быстро вынимает иголку, заклеивает ранку при помощи пластыря и накладывает на конечность повязку.

В связи с тем, что у суставных сочленений существуют некоторые анатомические различия, пункцию в каждом из случаев проводят с учетом этих нюансов. Также используются различные способы введения иглы и ее направление по суставному сочленению. Общим в технике является лишь то, что все процедуры выполняются в разгибательной части суставов или местах, где нет нервных окончаний и крупной сосудистой сетки.

При проведении прокола тазобедренного суставного сочленения специалист просит лечь больного на спину. Если пациент худой, то пункция выполняется при помощи иглы, используемой для внутримышечных уколов, но, если больной имеет лишний вес, для процедуры берется толстая и длинная игла. Иглу вводят перпендикулярно кожному покрову, в то же время, отступая на два пальца под паховой складкой в районе точки, где проходит пульсирующая бедренная артерия. Иглу аккуратно продвигают вглубь суставной структуры, до тех пор, пока она не уткнется в головку бедренной костной ткани, после этого специалист делает отступ на два сантиметра и вводит лекарство или берет синовиальную жидкостную составляющую. Если игла находится в полости суставной структуры, то препарат вводится без сопротивления, а пунктуат набирается легко и быстро.

Способы

Данный способ часто используется травматологами и ортопедами, проводящими пункцию тазобедренных суставных структур. Для начала специалист осматривает при помощи пальпации верхние и нижние передние отростки подвздошного костного участка. Далее, на кожном покрове проводится прямая линия. Чтобы ее правильно провести, нужно сделать латеральный отступ от переднего верхнего остевого участка на два сантиметра. Затем врач прокалываем кожные покровы толстой длинной иглой, и аккуратно продвигает ее до тех пор, пока она не упрется в кость.

При продвижении иглы необходимо следить за тем, чтобы она скользила по поверхности подвздошной костной ткани, параллельно проведенной на коже линии, до упора в возвышенность вертлужной впадины. Далее, острие иглы вводится вовнутрь суставной структуры переднего участка головки бедренного костного сочленения. При помощи этого способа специалист может ввести пункционную иглу в суставную полость в поверхностный участок головки бедренной костной ткани внутрь вертлужной впадины. Такой способ используется в случае спаечных процессов в суставе, а также его анатомический изменениях, делающих невозможным прокол стандартного типа.

У этого способа есть недостатки. Используя его нельзя проникнуть в суставную область после корригирующего оперативного вмешательства в тазобедренном суставе.

Второй способ основывается на проникновении иглы в суставную полость в области бедренной головки с внутренней стороны вертлужной впадины. Результат пункции достигается благодаря тому, что игла скользит по наружному участку подвздошной кости с учетом параллельной линии, которая соединяет передний верхний и нижний остевой край бедренной кости с латеральным отступлением от него на два сантиметра. В результате игла проникает в суставную полость через верхний участок вертлужной впадины в области высшей точки бедренной кости.

Третий способ пунктирования проводится следующим образом. Специалист пальпирует верхний и нижний передний остевой участок подвздошной кости и проводит на кожных покровах прямую линию между ними. Затем делает латеральный отступ от переднего верхнего остевого края на два сантиметра и прокалывает мягкие ткани, длинной толстой иглой, предварительно обезболив место пункции.

Игла продвигается до тех пор, пока не упрется в костную ткань. Далее, она немного смешается и скользит по подвздошной кости параллельно проведенной линии. Иглу продвигают до упора в верхнюю часть вертлужной впадины. Затем в иголку вставляют мандрен, и, используя сверлящие движения, проводят ее через впадину, немного надавив. Острие пункционной иглы входит в суставную полость в участке передней трети зоны высшей точки бедренной кости. Данный способ прокола используется для диагностики недугов тазобедренных суставов и их лечения в случае невозможности использования других способов.

Осложнения

Данная процедура практически не вызывает осложнений. Но исключения из правил все же бывают. Они представлены:

• Гематомой в области прокола в случае попадания в сосуд.
• Повреждениями хрящевой ткани.
• Гнойным кокситом.

Но такие последствия возникают очень редко и поэтому проходить подобную процедуру бояться не стоит. Если ее проводит специалист, то никаких болевых ощущений и прочих последствий у вас не возникнет.

О процедуре (видео)

Дата обновления: 13.12.2017, дата следующего обновления: 13.12.2020

противопоказания, способы, техника выполнения и осложнения

Содержание статьи:

Пункция тазобедренного сустава — медицинская манипуляция, во время которой специалист извлекает из проблемного сустава гнойную или синовиальную жидкости. Из-за особенности места прокола дополнительно может понадобиться флюороскопическая или ультразвуковая диагностика.

Показания и противопоказания к проведению пункции ТБС

Пункция проводится в лечебных или диагностических целях. Терапевтическая манипуляция выполняется для удаления содержимого и патологических тканей в суставной полости или для ввода лекарственных препаратов. В зависимости от основного диагноза:

• вводят кислород для сращивания тканей;
• убирают гной, кровяные сгустки или синовиальную жидкость;
• обезболивают структуру суставов при переломах и вывихах;
• вводят ферменты или гормоны при артрозе.

Если пункция проводится в рамках диагностических мероприятий извлекают внутрисуставную жидкость. Для постановки диагноза имеет значение даже внешний вид полученной субстанции — специалист сразу заметит гнойные примеси или кровяные следы.

После извлечения жидкости проводится ее биохимический анализ, позволяющий выявить активное воспаление в тазобедренном суставе. В случае подозрения на наличие инородных тел в суставную сумку впрыскивается воздух. Подобная процедура назначается при переломах.

При магнитно-резонансной томографии в суставную структуру могут вводить воздух или специальную контрастную жидкость. Это улучшит визуализацию области и позволит диагносту получить более точные данные.

Отказаться от процедуры придется при наличии острого инфекционного гнойно-воспалительного процесса, который активно развивается в месте прокола или при гемофилии и других заболеваний, влияющих на свертываемость крови. Временно отложить пункцию советуют при продолжительном приеме антикоагулянтов — препаратов, разжижающих кровь.

Подготовка к процедуре

Любые пункции проводятся только в условиях стационара. Манипуляцию должен выполнять квалифицированный специалист, при этом используются стерильные инструменты. Процедура достаточно неприятная, пациенту необходима некоторая психологическая подготовка.

Ограничений, касающихся питания, не существует. Предварительно больному нужно выбрить участок тела, находящийся в зоне прокола. Кожа обрабатывается сначала раствором йода, а потом спиртом или антисептиками. При необходимости тазобедренный сустав обезболивается Лидокаином или Новокаином.

Способы техника выполнения пункции тазобедренного сустава

Для пункции используются иглы разной толщины в зависимости от цели процедуры. Если берется образец жидкости или необходимо откачать суставный экссудат, используют диаметр 2 мм, для ввода лекарственных препаратов достаточно 1 мм. Возможные объемы шприца — 10 или 20 мл.

Пациент укладывается на спину, ноги необходимо максимально расслабить. Сократить вероятность напряга мышц позволяет небольшая подкладка под колено проблемной ноги. Пункция выполняется в разгибательной части сустава, место прокола выбирает врач. Важно, чтобы в этом месте не было нервных окончаний и крупных сосудов.

Перед вводом иглы медик ощупывает тазобедренный сустав. Нужно выявить участок, в котором суставная капсула близка к коже и вблизи нет мышечной ткани и хрящевых образований, которые являются дополнительной преградой. Если игла «проваливается» в пустое пространство, опытный специалист это сразу же ощущает.

Чтобы избежать прокола бедренной артерии, пункция выполняется через два пальца в сторону от паховой складки. Игла вводится снаружи перпендикулярно коже, с осторожностью продвигается в суставную полость, после чего производится забор синовиальной жидкости или вводится лекарственное средство. Если процедура выполнена правильно, жидкость набирается легко и быстро, также без сопротивления вводится лекарство.

Чтобы минимизировать риски для пациента, двигать иглу врач должен очень осторожно. В полость сустава игла может проникать не глубже, чем на 10-15 мм. Если ввести шприц слишком глубоко, существует вероятность повредить оболочку сочленения, что приведет к воспалению. После выполнения пункции на место прокола накладывается стерильная повязка или лейкопластырь.

Способы пункции

Проводить суставную пункцию в тазобедренном суставе допускается несколькими способами. Для диагностирования болезней или при необходимости лечебных манипуляций используется игла с мандреном. Облегчить процесс позволяет контроль с ультразвуковым препаратом.

Во время одного из методов врачу необходимо пальпировать нижний и верхний передние отростки подвздошной кости. Отмечается прямая линия с отступом в 20 мм от переднего верхнего отростка. Игла двигается вперед до тех пор, пока не начнет ощущаться упор в кость. Скольжение по кости должно быть параллельно коже. Метод используется при анатомических изменениях или суставных спаечных патологий.

Также используется метод, при котором игла проникает в полость по наружной поверхности подвздошной кости со стороны бедренной артерии. Это позволяет достигнуть проникновения через верхнюю сторону вертлужной впадины. Способ не подходит при пункциях после оперативного вмешательства.

Вероятные риски

Успешность процедуры зависит от качества работы медицинского сотрудника. На протяжении всех манипуляций нужно следить за состоянием и реакциями больного. Очевидный болевой синдром обычно проявляется после того как закончится действие обезболивающего. Если все было сделано правильно, боль пройдет через 1-2 дня после вмешательства.

Вблизи места прокола нередко образуется небольшая отечность. На протяжении первых дней после пункции больному желательно избегать переохлаждения, перегрева и серьезных физических нагрузок. Повязку или пластырь менять нужно ежедневно.

Если отечность и болевой синдром сохраняются, могут потребоваться вспомогательные меры: прием обезболивающих и противовоспалительных препаратов, физиотерапия, суставные мази.

Возможные осложнения

Изнутри суставную сумку охватывает синовиальная оболочка. Если ее повредить, восстановление занимает продолжительное время, в этот период повышается вероятность воспаления. Избежать этого позволит тщательное соблюдение правил антисептики.

Пункция считается безопасной манипуляцией, однако при неблагоприятном исходе событий возможны осложнения:

• нарушение целостности нервных волокон;
• локальное кровотечение;
• воспаление;
• гематома.

Повреждение нервных волокон требует консультации врача-невропатолога с дальнейшей физио- и витаминотерапией. При гематомах на месте прокола и локальных кровотечениях на проблемное место накладывают давящую повязку. Воспалительные процессы блокируются антибиотиками и надежной фиксацией сустава.

5 показаний к пункции тазобедренного сустава – техника выполнения

Прокол тазобедренного сустава делается для лечебных либо диагностических целей.

Во время процедуры в суставную полость вводится игла для забора суставного экссудата или же введения медикаментов. Результаты пункции позволяют специалистам не только поставить правильный диагноз, но и начать своевременное лечение, чтобы дальше избежать последствий и осложнений, ускорить выздоровление.

Суть операции

Проблемы с суставами имеют люди разных возрастных категорий. Существует много заболеваний, которые связаны с нарушением обменных реакций, наличием воспалительных процессов, механическими повреждениями, опухолями. Данная манипуляция является важной для диагностики и лечения.

Многие пациенты пугаются пункции тазобедренного сустава, стараются избежать процедуры всеми возможными методами. Но бояться пункции сустава не стоит. При проведении прокола используется анестезия раствором Новокаина 0,5% либо Лидокаина 1%. Суставной экссудат в дальнейшем изучают лаборанты.

С помощью пункции врач может установить, что суставная жидкость содержит:

• специфические белковые тела,
• мочевую кислоту,
• инфекционные возбудители,
• наличие кровяных сгустков,
• клетки опухоли.

Если пункция делается для лечения, то используется введение лекарственных препаратов. Чаще всего это кортикостероидные гормоны, хондопротекторы, антибиотики, противовоспалительные средства. В некоторых случаях пункция используется для откачивания избыточного количества патогенной жидкости. Из полости сустава удаляется кровь, гной, воспалительный экссудат.

Показания

Пункция в области тазобедренного сустава назначается пациентам нередко. Основные случаи, когда необходимо прокалывать сустав:

• с целью обезболивания, чтобы вправить вывих.
• Гемартроз после травмы – суставные гематомы рассасываются медленно, если не удалить вовремя кровь, возникает риск воспаления.
• Гнойный артрит – пункция делается для определения заболевания, например при туберкулезе, бруцеллезе, волчанке, ревматизме.
• Суставная инъекция часто делается для введения медикаментов, впрыскивания воздуха, контрастных веществ перед рентгенологическим либо магнитно-резонансным исследованием.
• Перед эндопротезированием либо любой плановой операцией на суставе и после для определения инфекционных осложнений.

Реактивный артрит, синовиальная киста, наличие хрящевых, костных обломков, других инородных тел в полости сустава после осложненных переломов обязательно нуждаются в проведении данной манипуляции. Специалисты рекомендуют пациентам не игнорировать назначенную пункцию, так как процедура помогает максимально точно установить диагноз, использовать введение лекарственных препаратов для облегчения состояния больного.

Видео

Пункции тазобедренных суставов

Противопоказания

Проведение тазобедренной пункции категорически запрещается в таких ситуациях:

• развивающийся острый гнойно-воспалительный процесс инфекционного характера,
• гемофилия либо наличие других болезней, нарушающих свертываемость крови.

Это абсолютные противопоказания. Помимо того, существует несколько относительных ограничений, которые отменяют проведение пункции сустава в области тазобедренного сочленения: наличие таких соматических болезней, которые после пункции способны ухудшить состояние больного, а также длительное употребление антикоагулянтов.

Этапы проведения процедуры

Общая техника выполнения прокола при пункции тазобедренного сустава такая же, как для всех других суставных сочленений.

Несмотря на то, что процедура кажется простой, ее нужно делать только в медицинском учреждении, доверив манипуляцию квалифицированному специалисту.

• Врач обязан соблюдать все правила стерильности, используются только стерильные инструменты и перевязочный материал.
• Предварительно в зоне прокола выбривают излишнюю растительность, если есть такая необходимость.
• Пункция делается шприцем на 10 либо 20 мл, применяются иглы разной толщины. Если иглы используются для введения медикаментов, они имеют толщину 1 мм, для откачивания суставного экссудата либо взятия образца применяют иглы диаметром 2 мм.
• Врач надевает стерильные перчатки, обрабатывают операционное поле сначала 5% раствором йода, затем 70% спиртом либо другими антисептическими растворами.
• Область тазобедренного сустава подвергается местной анестезии Новокаином или Лидокаином.

После проведенной подготовки врач берет шприц для пункции. Вводя иглу, сдвигает в сторону кожный покров – такое действие предотвращает попадание в суставную полость окружающего воздуха и патогенной микрофлоры. Иглой делается прокол, осторожно иглу продвигают в полость сустава.

Дальше необходимо либо ввести лекарственное вещество, либо забрать пунктуат для необходимых анализов. По окончании манипуляции специалист вынимает иглу, заклеивает место прокола лейкопластырем, накладывает стерильную повязку.

Техника

Процедура выполняется в разгибательной части сустава или же в том месте, где нет крупных сосудов и нервных окончаний. Пациента укладывают на спину, на кушетку, ноги должны быть максимально расслаблены.

Чтобы избежать напряжения мышц, под колено рекомендуется подложить небольшую подушку либо ватно-марлевый валик. Технику пункции тазобедренного сустава и локализацию места прокола врач выбирает индивидуально.

Специалист нащупывает место, где суставная капсула наиболее близко размещается под кожей, там, где нет дополнительных преград из хрящевых образований и мышечной ткани. Попала игла в суставную полость либо нет, медработник судит только по своей интуиции. Чувство провала в пустое пространство врач ощущает почти сразу.

• Худым пациентам пункцию сустава проводят внутримышечной иглой.
• Для больных с избыточным весом берётся более длинная и толстая игла.

Иглу вводят снаружи перпендикулярно кожной поверхности, отступая от паховой складки на два пальца в сторону, чтобы избежать попадания в бедренную артерию.

Иглу осторожно продвигают в полость сустава, затем вводят лекарство или делают забор синовиальной жидкости. Когда игла расположена правильно, то лекарство идёт без сопротивления, а экссудат набирается в шприц быстро и легко.

Врач обязан проводить движения исключительно аккуратно. Иголка не должна продвигаться в полость сустава больше, чем на 10-15 мм. В ином случае оболочку сочленения легко повредить, возможно воспаление синовиальной оболочки тазобедренного сустава.

Способы

Пункция сустава в тазобедренной области проводится несколькими способами. Чаще всего травматологи ортопеды используют такие методики:

Способ № 1

Врач пальпирует верхний и нижний передний отросток подвздошной кости. Дальше на коже рисует прямую линию, которую необходимо правильно провести. Отступ от переднего верхнего отростка составляет 20 мм.

Делается прокол, иголка продвигается вперёд, пока не почувствуется упор в кость. Продвижение иглы должно проходить аккуратно, скольжением по подвздошной кости, параллельно линии, которую провели на коже.

Метод подходит для суставных спаечных процессов, а также при изменениях анатомического характера, которые делают невозможным стандартный прокол.

Способ № 2

Этот метод использует проникновение иглы в полость сустава со стороны бедренной головки по наружной поверхности подвздошной кости. Вследствие этого достигается проникновение в полость сочленения через верхнюю зону вертлужной впадины. Методика имеет недостатки: нельзя проникнуть в суставную зону после операции на тазобедренном суставе.

Способ № 3

Этот способ пунктирования подразумевает использование иглы с мандреном. Данная методика применяется для диагностирования заболеваний тазобедренного сустава, а также для лечения, когда другие способы использовать невозможно. Для облегчения манипуляции иногда пункцию проводят под контролем УЗИ.

Риски

После проведения манипуляции медицинским работникам нужно тщательно следить за состоянием больного. Следует обращать внимание на такие факторы:

• пунктирование тазобедренного сустава проходит с проколом кожного покрова, больной испытывает болевой синдром на месте пункции.
• Особенно ярко болевые ощущения могут появиться после окончания действия анестезии, в норме боль проходит через 2-3 дня.
• Вокруг места прокола может образоваться отечность. Пациентам нужно избегать физических нагрузок, переохлаждения, перегрева, повязку менять ежедневно либо чаще, если возникает необходимость.

Для снятия боли и рассасывания отечности иногда врач назначает суставные мази, физиотерапевтические процедуры, противовоспалительную и обезболивающую терапию.

Синовиальная оболочка, охватывающая суставную сумку изнутри, при повреждении долго восстанавливается и может быть причиной воспалительных реакций. Она особенно уязвима для патологических микроорганизмов, поэтому в строгом порядке необходимо соблюдать правила асептики и антисептики. Все инструменты должны быть простерилизованы термическим и химическим путём.

Когда пункция сустава проводится на здоровом сочленении, и без того маленький объём синовиального экссудата уменьшается еще больше. Это может вызвать патологическое разрушение хряща, воспалительные процессы.

Осложнения

Чтобы избежать нежелательных последствий следует соблюдать антисептические правила. После того как иглу из полости сустава удалили, место пункции следует обязательно обработать любым антисептиком, наклеить лейкопластырь с бактерицидным содержимым. При некоторых патологических изменениях нужна иммобилизация тазобедренного сустава.

Пункция является относительно безопасной процедурой, но осложнения всё-таки случаются. Это могут быть:

• локальное кровотечение, гематома на месте прокола – на область сустава накладывается давящая повязка.
• Воспалительный процесс после повреждения хрящевой ткани – пациенту следует назначить антибиотики, осуществить фиксацию сустава.
• Нарушение целостности нервных волокон – необходима консультация невропатолога, для обезболивания нужно сделать блокаду, проводится витаминотерапия, назначаются физиотерапевтические процедуры.

Может возникнуть воспаление вертлужной впадины, головки и шейки бедра в области тазобедренного сустава (коксит) при неправильно проведенной технике манипуляции.

Избыточное введение воздуха в зону сустава также может вызывать воспаление, повреждение сумки, воздушную эмболию сосудов. Грамотное и осторожное проведение манипуляции, соблюдение мер безопасности практически исключают все осложнения и последствия.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Мы обязательно её исправим, а Вам будет + к карме

Пункция тазобедренного сустава последствия – Все про суставы

Содержание статьи

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день…

Читать далее »

В медицине для диагностики или лечения недугов прибегают к процедуре, которая называется пункция. Она назначается людям с заболеваниями внутренних органов либо перенесшим травмы опорно-двигательной системы. В последнем случае популярностью пользуется суставная пункция. Пункция сустава — процедура, предназначенная для диагностирования или лечения патологий суставов, при проведении которой специалист осуществляет введение иглы в суставную сумку.

Суть методики

Для процедуры применяется шприц объемом до 20 мл с длинной и тонкой иглой. Иголки с диаметром 1 мм необходимы для того, чтобы вводить в поврежденный сустав препараты, снижая при этом вероятность получения травмы. Игла в 2 мм используется при сборе жидкости для исследований. Специалист, который проводит пункцию, должен контролировать каждое свое движение, чтобы не нанести вред пациенту. Таким образом, иголка попадает в околосуставную сумку на глубину не более 1,5 см.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

При проведении пункции требуется оттянуть кожные покровы, чтобы искривить место прокола, благодаря этому можно избежать заражения и вытекания жидкости. Также после процедуры на раневой канал накладывается повязка. Чтобы не возникало осложнений, рекомендуется консультироваться со специалистом, который будет следить за тем, как заживает сустав. В тяжелых случаях не исключено амбулаторное лечение.

Показания

Существует два основных типа показаний к проведению пункции:

Техника пункции тазобедренного сустава. — КиберПедия

Пациент лежит на спине. У худых пациентов выполнение пункции возможно обычной иглой для внутримышечных инъекций, для тучных пациентов используют длинную иглу. Вкол иглы производят строго перпендикулярно коже, тотчас под паховой складкой, отступая на два пальца латеральнее точки пульсации бедренной артерии. Иглу осторожно продвигают вглубь, пока она не упрется в головку бедренной кости, после чего отступают на 1-2 мм и вводят лекарство. При нахождении иглы в полости сустава лекарственный препарат вводится легко, без сопротивления.

9)Топография мышечной и сосудистой лакуны. Показать места образования бедренных грыж. «Корона смерти». Продемонстрировать методику пластики грыжевых ворот при бедренной грыжи Главные сосуды паховой области. Корона смерти. Главными сосудами паховой области являются наружные подвздошные артерия и вена, которые идут по медиальной поверхности поясничной мышцы и проходят на бедро под подвздошно-лонным трактом. Нижние надчревные сосуды начинаются от наружных подвздошных примерно посередине подвздошно-лонного тракта и направляются в сторону пупка непосредственно под брюшиной в латеральной ее складке. Нижняя надчревная артерия в паховой области отдает две ветви – артерию мышцы, поднимающей яичко, которая идет по медиальному краю внутреннего пахового кольца, а затем через поперечную фасцию входит в паховый канал; и лобковую ветвь, которая идет вниз к запирательному отверстию. Примерно в трети случаев от нижних эпигастральных сосудов отходит запирательная артерия, которая анастомозируя с лонной артерией образует так называемую “корону смерти”.

.

Мышечная лакунарасположена латерально от этой дуги, ограничена спереди и сверху паховой связкой, сзади – подвздошной костью, с медиальной стороны – подвздошно-гребенчатой дугой. Через мышечную лакуну из полости большого таза в переднюю область бедра выходит подвздошно-поясничная мышца вместе с бедренным нервом.
Сосудистая лакунарасполагается медиально от подвздошно-гребенчатой дуги; спереди и сверху ее ограничивает паховая связка, сзади и снизу – гребенчатая связка, с латеральной стороны – подвздошно-гребенчатая дуга, а с медиальной – лакунарная связка. Через сосудистую лакуну проходят бедренные артерия и вена, лимфатические сосуды.

Бедренные грыжи – грыжи, выходящие через бедренный канал, локализующийся ниже паховой связки.

В зависимости от локализации грыжевых ворот различают:

а) грыжи, проходящие через мышечную лакуну

б) грыжи, проходящие через сосудистую лакуну

1. позадисосудистая – позади бедренных сосудов

2. впередисосудистая – впереди бедренных сосудов

3. типичная бедренная грыжа – через бедренный канал

в) грыжи, проходящие через щель в лакунарной связке

По стадиям развития различают:

а) начальная стадия – грыжа не выходит за пределы внутреннего отверстия бедренного канала

б) интерстициальная стадия – грыжа не выходит за пределы наружного отверстия бедренного канала

в) полная грыжа – грыжа проходит через бедренный канал и наружное отверстие в подкожную клетчатку передней области бедра

Две группы способов операции при бедренных грыжах:

1. паховый – подходят к бедренному каналу через паховый канал

2. бедренный– подходят к бедренному каналу со сторону hiatus saphenus

Техника способа Локвуда-Бассини (бедренного):

1. Подшивание lig. inguinale к надкостнице ossis pubis (способ Локвуда)

2. Подшивание margo falciformis hiati sapheni к гребешковой фасции (модификация Бассини).

1. Косой кожный разрез, проходящий через центр грыжевого выпячивания параллельно паховой связке или вертикальный разрез на 2 см выше паховой связке и на 7-8 см вниз по проекционной линии бедренных сосудов.

2. Рассекаем кожу, подкожную клетчатку, поверхностную фасцию, обнажая паховую связку.

3. Находим ниже паховой связке, максимально выделяем, обрабатываем и удаляем грыжевой мешок. При этом следует помнить о бедренной вене, расположенной латеральнее грыжевого мешка.

4. Прежде, чем приступить к пластике грыжевых ворот, желательно тщательно освободить тупфером связки, ограничивающие annulus femoralis (паховую, гребенчатую, лакунарную) и обнаружить бедренную вену.

5. Внутреннее отверстие бедренного канала ушивают нерассасывающимся шовным материалом (капрон, лавсан), сшивая нижний край паховой связки и надкостницу лобковой кости. Первым накладывают латеральный шов, защищая бедренную вену крючком Фарабефа. Полулунный край овальной ямки дополнительно подшивают к гребешковой фасции.

6. Рану послойно ушивают.

Недостатки: трудность высокой перевязки грыжевого мешка и ушивания бедренного кольца; расширение пахового промежутка и возможность возникновения паховой грыжи.

Техника способа Руджи-Парлавеччо (паховый):

1. Разрез параллельно и выше паховой связки.

2. Рассекают кожу, подкожную клетчатку, поверхностную фасцию.

3. Вскрывают переднюю стенку пахового канала. Содержимое выделяют и отводят кверху.

4. Свободные края внутренней косой и поперечной мышц крючком Фарабефа отводят вверх и рассекают на всем протяжении поперечную фасцию.

5. Находят и выделяют шейку грыжевого мешка, берут ее на провизорную держалку. Грыжевое содержимое вправляют в брюшную полость.

6. Обрабатывают грыжевой мешок, прошивают и перевязывают как можно выше, затем отсекают.

7. Тупфером освобождают паховую, лакунарную, гребенчатую связки и бедренную вену. Синтетическими нитями со стороны вены накладывают швы между паховой и гребенчатой связками и завязывают их.

8. Вторым рядом швов захватывают свободные края мышц (внутренней косой и поперечной) и подшивают их к паховой связке.

9. Содержимое пахового канала укладывают на вновь сформированное ложе, переднюю стенку ушивают в виде дубликатуры.

10. Накладывают швы на подкожную клетчатку и кожу.

Недостатки способа: нарушение целостности задней стенки пахового канала

Модификация Райха: один ряд швов, прошивая вначале мышцы, затем гребенчатую и затем паховую связки.

В случае необходимости рассечения лакунарной связке (при ущемленной бедренной грыже) следует помнить о возможной «короне смерти»:в 30% случаев запирательная артерия отходит от нижней надчревной артерии и проходит позади лакунарной связки, в результате этого образуется полукольцо сосудов (сверху – нижняя надчревная артерия, изнутри – запирательная артерия, снаружи – бедренная вена).

10)Подобрать инструменты и провести пункцию коленного сустава. При пункции коленного сустава иглу вводят перпендикулярно поверхности кожи и ведут за надколенник в горизонтальной плоскости. Обычно глубина вкола иглы не более 1,5—2,5 см. Это наиболее простой, безопасный и эффективный способ пункции коленного сустава. При невозможности пунктировать коленный сустав в верхнелатеральной точке пункцию можно осуществлять в нижнелатеральной (на 1,5—2,0 см кнаружи и книзу от верхушки надколенника), иглу при этом ведут за надколенник (глубина вкола иглы 1,5—2,5 см). При пункции коленного сустава в нижнемедиальной (на 1,5—2,0 см кнаружи и книзу от верхушки надколенника) и верхнемедиальной точках (на 1,5—2,0 см кнаружи и кверху от основания надколенника) иглу ведут за надколенник к его центру (глубина вкола иглы 1,5— 2,5 см).

11)Подобрать набор инструментов для ампутации бедра. Методика проведения различных видов ампутаций. Обработка сосудов и нервов культи после ампутации..

Ампутация бедра.

а) Конусная круговая трехмоментная ампутация бедра по Пирогову – ампутация бедра в средней и нижней трети.

1. Циркулярный или элиптический разрез кожи на 1/3 длины окружности бедра ниже уровня предполагаемого сечения кости с учетом сократимости кожи (3 см на задне-наружной стороне и 5 см на передне-внутренней).

2. По краю сократившейся кожи сразу до кости рассекают мышцы. Чтобы избежать двукратной перерезки седалищного нерва рекомендуют первое иссечение мышц сзади не доводить до кости.

3. Оттягивают кожу и мышцы и производим вторичное иссечение мышц до кости.

4. Ретрактором оттягивают мягкие ткани, на 0,2 см выше уровня сечения кости разрезают надкостницу и распатором сдвигают ее дистально. Перепиливают кость, удерживая конечность горизонтально, чтобы избежать перелома.

5. Перевязывают бедренную артерию и вену и другие видимые сосуды. Пересекают нервы.

6. Накладывают послойные швы на фасцию и кожу, вводят дренажи.

б) Двухлоскутная ампутация бедра в нижней трети фасцио-пластическим способом (на границе между средней и нижней третью):

1. Выкраивают два кожно-фасциальных лоскута: длинный передний и короткий задний. Для этого производят разрез кожи, подкожной клетчатки и поверхностной фасции с таким расчетом, чтобы длина переднего и заднего лоскута составляла по 1/3 длины окружности бедра на уровне окружности кости. На сократимость кожи к первому лоскуту прибавляют 3 см, ко второму – 5 см. Граница между лоскутами на передней поверхности должна проходить несколько кнаружи от проекции бедренных сосудов, а на задней – диаметрально противоположно ей.

2. Ампутационным ножом рассекают мягкие ткани изнутри кнаружи.

3. Мышцы рассекают круговым разрезом и сильно оттягивают кверху.

4. По краю оттянутых мышц рассекают скальпелем надкостницу и распатором сдвигают ее книзу. Кость перепиливают.

5. Перевязывают бедренные артерии и вены, нервы пересекают бритвой.

6. Накладывают послойные швы на фасцию и кожу, вводят дренажи.

в)Костно-пластическая ампутация бедра по Гритти-Шимановскому-Альбрехту.

1. На передней поверхности коленного сустава выкраивают дугообразный лоскут, начиная на 2 см проксимальнее латерального надмыщелка бедра. Разрез сначало вертикально вниз, несколько ниже бугристости большеберцовой кости поворачивают дугообразно на медиальную поверхность и заканчивают на 2 см выше медиального надмыщелка. Передний лоскут составляет 2/3 диаметра колена.

2. На уровне поперечной кожной складки подколенной области выкраивают задний лоскут. Задний лоскут составляет 1/3 диаметра колена.

3. Оттягивают мягкие ткани передней и задней поверхности бедра вверх на 8 см выше уровня суставной щели. После этого выше надмыщелков надсекают циркулярно надкостницу и перепиливают кость. Для предупреждения соскальзывания надколенника его перепиливают так, чтобы в его средине остался четырехугольный выступ (штиф), который можно было бы вставить в костно-мозговой канал опила бедренной кости и подшить к надкостнице бедра кетгутовыми швами.

Техника обработки надкостницы и кости:

а) субпериостальный способ – надкостницу пересекают циркулярно дистальнее уровня предполагаемого распила кости, с помощью распатора отслаивают в проксимальном направлении, кость перепиливают и покрывают поверхность опила избытком надкостницы (предупреждает образование остеофитов и заострение кости)

б) апериостальный способ – надкостница пересекается проксимальнее предполагаемого уровня распила кости на 0,5 см и отслаивается в дистальном направлении (часто приводит к образованию остеофитов).

в) транспериостальный способ – кость перепиливают в непосредственной близости к пересеченной надкостнице, отступая от ее края на 1-2 мм дистальнее.

10. Перепиливая кость, необходимо соблюдать определенные правила:

а) вначале делается небольшой запил для предупреждения соскальзывания пилы при перепиливании гладкой плотной поверхности кости

б) кромки распила тщательно обрабатываются рашпилем, долотом и напильником для того, чтобы конец кости стал гладким и ровным (предупреждение травмирования мягких тканей в послеоперационном периоде; облегчение возможности протезирования)

11. Крупные сосуды лигируются до снятия жгута (найденные сосуды захватывают кровоостанавливающим зажимом – отдельно артерия и вена, отделяют их от окружающих тканей и лигируют кетгутом для профилактики лигатурных свищей; на крупные магистральные артерии накладывают две лигатуры, одна из которых прошивная). Мелкие сосуды перевязывают после снятия жгута.

12. Пересечение нерва производят проксимальнее уровня ампутации не менее 5-6 см. Неусеченные по всем правилам нервные стволы могут производить к образованию невром, спаянных с рубцовой тканью культи, поэтому нерв осторожно выделяют из окружающих тканей и пересекают одним движением бритвы.

13. Методы формирования культи:

а) кожно-фасциальный – опил укрывается лоскутом из кожи, подкожной клетчатки и фасции

б) тендо-пластический – опил укрывается сухожилиями мышц

в) костно-пластический – для укрытия опила кости используется часть другой кости (использование надколенника при ампутации нижней трети бедра)

г) миопластический – сшивание мышц-антагонистов над костным опилом

Грудь.

1)Подобрать инструменты для торакотомии и резекции ребра.

Резекция ребра

Операцию выполняют с целью удаления патологически измененных

ребер, для торакопластики и получения костного трансплантата.

Больной полулежит на здоровом боку с валиком под нижними ребрами.

Разрез кожи ведут вдоль ребра, подлежащего резекции. Рассекают

фасциально-мышечные слои до надкостницы. Последнюю вскрывают вдоль

наружной поверхности ребра. По краям разреза надкостницы делают две

поперечные насечки. Надкостницу постепенно отслаивают от кости прямым

•и изогнутым распаторами. Затем равномерными движениями реберного

распатора Дуайена вдоль ребра отделяют надкостницу от задней (плев­

ральной) поверхности ребра. Не извлекая распатора, проводят снизу

браншу изогнутых реберных ножниц и пересекают ребро с одной, а затем

с другой стороны. После удаления ребра надкостницу сшивают для вос­

становления ложа ребра. Накладывают швы на мышцы, фасцию и кожу

Крикоконикотомия-вскрытие гортани путем рассечения дуги перстневидного хряща и щитоперстневидной связки.

Выполняется экстренно, когда нет времени для проведения трахеостомии (острая дыхательная недостаточность, травма гортани, обтурация ее просвета инородным телом).

Варианты вскрытия трахеи на различных уровнях:

1 – тиреотомия 2 – коникотомия 3 – крикотомия

4 – верхняя трахеотомия 5 – нижняя трахеотомия

Техника крикоконикотомии:

1. Одномоментным вертикальным разрезом по срединной линии шеи ниже щитовидного хряща рассекаем кожу, дугу перстневидного хряща и щитоперстневидную связку.

2. В разрез вводим зажим и раздвигаем бранши, что обеспечивает поступление воздуха в дыхательные пути.

3. После исчезновения асфиксии крикоконикотомию заменяем трахеостомией.

NB! Длительное нахождение канюли вблизи перстневидного хряща обычно осложняется хондроперихондритом с последующим стенозом гортани и травмой голосового аппарата.

2)Показать топографию органов переднего средостения. Передней стенкой переднего средостения является грудина, покрытая внутригрудной фасцией, задней — передняя стенка перикарда. По бокам оно ограничено сагиттальными отрогами внутригрудной фасции и передними переходными складками плевры. На этом участке переходные складки плевры лежат очень близко друг к другу, нередко соединяясь связкой. Переднее средостение, простирающееся сверху от горизонтальной плоскости на уровне бифуркации трахеи, а снизу до диафрагмы, называют также позадигрудинным (ретростернальным) клет-чаточным пространством. Содержимым пространства являются клетчатка, внутренние грудные сосуды и передние лимфатические узлы средостения. А.et v. thoracicae intemae до уровня II реберных хрящей располагаются между плеврой и внутригрудной фасцией, ниже прободают последнюю и лежат кпереди от нее, а ниже III ребра лежат по сторонам от грудины (до 2 см от краев) между внутренними межреберными мышцами и поперечной мышцей груди. На этом же уровне передние переходные складки плевры начинают расходиться в стороны (больше слева), образуя нижний межплевральный треугольник. На нижней (диафрагмальной) стенке переднего средостения можно увидеть два грудино-реберных треугольника [Morgagni] между pars stemalis и pars costalis диафрагмы, где прилежат друг к другу внутригрудная и внутрибрюшная фасции. От фиброзного перикарда к внутригрудной фасции в сагиттальном направлении проходят верхние и нижние грудино-перикардиальные связки, ligamenta sternopericardiaca. В клетчатке переднего средостения расположены предперикардиальные лимфатические узлы. Они связаны через межреберья с лимфатическими сосудами молочной железы, в результате чего довольно часто поражаются метастазами при раке молочной железы.

3)Показать топографию органов заднего средостения Нисходящая часть аорты, pars descendens aortae, является продолжением дуги аорты и делится на грудную, pars thoracica, и брюшную, pars abdominalis, части. Грудной отдел аорты переходит в брюшной на уровне XII грудного позвонка через hiatus aorticus диафрагмы вместе с грудным протоком. Грудная аорта располагается в заднем средостении, на уровне IV—XII грудных позвонков. От нее отходят задние межреберные артерии. Сначала аорта лежит на левой стороне тел позвонков, затем приближается к срединной линии. Спереди от грудной аорты располагаются корень левого легкого, левый блуждающий нерв и задняя стенка левого предсердия. На уровне IV—VI грудных позвонков справа от аорты находится пищевод. Ниже пищевод, постепенно пересекая аорту справа налево, целиком смещается кпереди от нее. Сзади и несколько слева от аорты проходят v. hemiazygos и левые межреберные вены. Сзади и справа от грудной аорты проходит v. azygos, позади располагается грудной проток. Левая наружная полуокружность нисходящей аорты покрыта средостенной плеврой.

Таблетка трамадол – ТРАМАДОЛ-РАТИОФАРМ капсулы – инструкция по применению, отзывы, состав, аналоги, форма выпуска, побочные эффекты, противопоказания

инструкция по применению, аналоги, состав, показания

Частота возможных побочных эффектов классифицируется следующим образом:

Очень часто (≥1/10)

Часто (≥1/100 до

Нечасто (≥1/1000 до

Редко (≥1/10000 до

Очень редко (

Неизвестно (частота не может быть оценена по имеющимся данным).

Наиболее распространенными побочными эффектами, которые могут возникнуть во время лечения трамадолом, являются тошнота и головокружение, возникающие чаще, чем у 1 из 10 пациентов.

Со стороны сердечно-сосудистой системы: нечасто: учащенное сердцебиение, слабость, сосудистый коллапс. Эти побочные эффекты могут возникнуть особенно в вертикальном положении и при физической нагрузке. Редко: брадикардия, артериальная гипертензия.

Со стороны центральной нервной системы: очень часто: головокружение; часто: головная боль; редко: нарушение координации, обморок, расстройства речи, изменение аппетита, парестезии, тремор, снижение дыхания, эпилептические припадки.

Если рекомендуемая доза препарата превышена или совместно с трамадолом принимаются другие лекарственные средства, которые снижают деятельность центральной нервной системы, возможно снижение дыхательной функции.

Эпилептиформные судороги наблюдались, в основном, после введения высоких доз трамадола или после одновременного применения препаратов, которые могут спровоцировать возникновение судорог или понижают порог судорожной готовности.

Со стороны психики: редко: галлюцинации, спутанность сознания, бессонница и ночные кошмары.

Психические расстройства могут варьировать по проявлению (в зависимости от личности и продолжительности использования препарата). Это могут быть изменения в настроении (как правило, приподнятое настроение, иногда раздражительность), изменения в когнитивной и сенсорной способности (изменение чувственного восприятия и сознания, которые могут привести к ошибкам в принятии решений).

Возможно развитие зависимости, злоупотребления и реакций отмены. Реакции отмены после прекращения приема препарата типичны для опиатов и включают: возбуждение, беспокойство, нервозность, бессонницу, гиперкинезии, тремор, желудочно-кишечные симптомы. Очень редко отмечаются приступы паники, тревоги, галлюцинации, парестезии, шум в ушах, спутанность сознания, бред, обезличивание, утрата чувства реальности, паранойя.

Со стороны органа зрения: редко: нарушение зрения, миоз, мидриаз.

Со стороны желудочно-кишечного тракта: очень часто: тошнота; часто: рвота, запоры, сухость во рту; нечасто: диарея, проблемы с желудком (например, чувство наполнения желудка, метеоризм).

Со стороны респираторной системы и органов средостения: редко: одышка, угнетение дыхания; неизвестно: ухудшение течения существующей астмы, хотя причинно- следственная связь не была установлена.

Со стороны кожных покровов: часто: потливость; нечасто: зуд, сыпь, покраснение кожи.

Со стороны опорно-двигательного аппарата: редко: снижение мышечной силы.

Со стороны печени и желчевыводящих путей: очень редко: повышение трансаминаз.

Со стороны мочевыделителъной системы: редко: затруднение мочеиспускания, дизурия, задержка мочи.

Со стороны репродуктивной системы: неизвестно: снижение либидо, импотенция, эректильная дисфункция, отсутствие менструации, бесплодие. В случае развития данных побочных реакций необходимо выполнить оценку уровня половых гормонов.

Прочие: редко: аллергические реакции (такие как затрудненное дыхание, хрипы, отек кожи) и шоковые реакции (внезапная недостаточность кровообращения).

При одновременном приеме трамадола с серотонинергическими лекарственными средствами необходимо немедленно обратиться к врачу, если развились следующие симптомы: возбуждение, галлюцинации, учащенное сердцебиение, лихорадка, повышенное потоотделение, озноб или тремор, мышечные подергивания (мышечные судороги) или ригидность (скованность), нарушение координации, тошнота, рвота или понос (см. раздел «Меры предосторожности» — Серотониновый синдром).

В случае возникновения вышеперечисленных побочных реакций или побочных реакций, не указанных в данной инструкции, необходимо обратиться к врачу.

Трамадол: описание, инструкция, цена | Аптечная справочная Ваше Лекарство

Трамадол (капли, таблетки, раствор для инъекций)

Трамадол ‒ психотропное средство, влияющее на опиоидные рецепторы и изменяющее их состояние. Препарат является производным циклогексанола и оказывает на организм достаточно сильное обезболивающее воздействие. Спустя некоторое время после приёма, желатиновая субстанция спинного мозга перестаёт получать импульсы и человек начинает чувствовать себя лучше.

По своему действию трамадол похож на кодеин и морфин, но уступает им в анальгезирующей активности, что провоцирует увеличение дозировки препарата. Средство вызывается седативный эффект, человек не только перестаёт испытывать болевые ощущения, но и успокаивается, появляется сонливость.

Показания к применению

Приём препарата актуален только при болевом синдроме средней и высокой интенсивности. Назначение лекарства производится специалистом в следующих случаях:

• воспалительные процессы;
• травмы;
• сосудистые патологии;
• невралгия;
• инфаркт миокарда;
• онкологические заболевания;
• болезненные диагностические и восстановительные мероприятия;
• устранение синдрома отмены опиатов.

Противопоказания

Поскольку трамадол ‒ сильный препарат, оказывающий серьёзное влияние на организм человека, необходимо ответственно отнестись к его приёму. Существует ряд противопоказаний, исключающих или ограничивающих использование средства:

• интоксикации различного происхождения;
• беременность;
• детский возраст;
• период лактации;
• повышенная чувствительность к компонентам препарата;
• одновременный приём ингибиторов моноаминоксидазы и препаратов, угнетающих центральную нервную систему;
• зависимость от опиоидных средств;
• бронхиальная астма и другие нарушения дыхания;
• патологии, провоцирующие изменения сознания.

Фармакокинетика

Желудочно-кишечный тракт впитывает трамадол на 90%, внутримышечное введение позволяет организму полностью абсорбировать дозы препарата. В зависимости от способа приёма, максимальная концентрация вещества достигается в диапазоне от 45 минут до 3 часов.

Однократное применение лекарства обеспечивает биодоступность на уровне 68%, данный показатель будет повышаться при регулярном воздействии. Небольшая доля препарата выделяется с молоком матери, поэтому в период грудного вскармливания приём трамадола нежелателен.

Вывод лекарства на 90% обеспечивается почками, на 10% кишечником.

Дозирование

Дабы понять, сколько таблеток нужно принять в конкретном случае, стоит проконсультироваться с доктором. Однако существуют общие стандарты, пренебрежение которыми способно негативно повлиять на состояние вашего здоровья.

• Детям старше 14 лет и взрослым не стоит превышать максимальную суточную норму в 400 миллиграммов (8 таблеток), в противном случае, серьёзно увеличивается риск развития зависимости. Начать нужно с 50 миллиграммов, если в течение одного часа облегчение не наступило, стоит повторить приём.
• Для ребёнка от 1 до 14 лет дозировка назначается в зависимости от массы тела, из расчёта 1-2 мг/кг. В случае необходимости, приём можно повторять до 4 раз в сутки.
• У пожилых людей после 75 лет выведение лекарственного средства из организма происходит несколько дольше, поэтому стоит корректировать порядок приёма таблеток в зависимости от общего самочувствия.
• Если существует необходимость употребления трамадола лицами с нарушением работы почек или печени, приём очередной дозы должен происходить не чаще 2 раз в сутки.

Побочные эффекты

Непереносимость компонентов препарата, а также индивидуальные особенности организма человека могут привести к появлению побочных эффектов. Наиболее часто они выражены следующими симптомами:

• слабость;
• сонливость;
• спутанность сознания;
• судороги;
• тахикардия;
• гипотензия;
• коллапс;
• сухость во рту;
• тошнота;
• рвота;
• миоз.

Особые указания

Поскольку постоянный приём трамадола негативно влияет на процесс обработки поступающей в мозг информации, следует избегать деятельности, связанной с необходимостью поддержания максимальной концентрации. Вождение транспорта, обращение со сложными механическими устройствами может представлять опасность для пациента и окружающих людей. Психотропный анальгетик изменяет сознание больного и снижает скорость его реакции, поэтому нужно проявить особенную осторожность.

При длительном приёме существует вероятность развития толерантности к лекарству, для достижения ожидаемого эффекта будет требоваться увеличение дозировки средства. Подобный ход событий иногда допускается, если трамадол используется в качестве паллиативной помощи для онкологических больных на поздних стадиях, в противном случае, нужно обсудить стратегию дальнейшего лечения со специалистом.

Во время приёма анальгетика, необходимо отказаться от употребления этанола, чтобы исключить возможность развития нежелательных симптомов. Разовое применение лекарства не требует прекращения грудного вскармливания, но если человек проходит длительный курс терапии, лучше обезопасить ребёнка от воздействия препарата.

Сегодня относительно низкие цены на трамадол никого не удивляют, но лекарство отсутствует в свободном доступе. Поскольку оно нередко становится целью наркоманов, продажа осуществляется исключительно по специальным рецептам, которые затем изымаются.

Благодаря нашему сайту вы ознакомитесь со списком аптек, где легко уже сейчас купить трамадол в любое время, а небольшой анализ представленных цен позволит сделать приобретение максимально выгодным. Информация на портале оперативно обновляется, поэтому пользователь может быть уверен в получении актуальных данных, которые помогут решить поставленную задачу.

ТРАМАДОЛ-РАТИОФАРМ таблетки – инструкция по применению, состав, аналоги, форма выпуска, побочные эффекты, противопоказания

Состав и форма выпуска препарата

10 шт. – контейнеры пластиковые (1) – пачки картонные.
10 шт. – пеналы пластиковые (1) – пачки картонные.
10 шт. – пеналы пластиковые (3) – пачки картонные.
10 шт. – пеналы пластиковые (5) – пачки картонные.

Фармакологическое действие

Опиоидный анальгетик, производное циклогексанола. Неселективный агонист мю-, дельта- и каппа-рецепторов в ЦНС. Представляет собой рацемат (+) и (-) изомеров (по 50%), которые различным образом участвуют в обезболивающем воздействии. Изомер(+) является чистым агонистом опиоидных рецепторов, имеет невысокий тропизм и не обладает выраженной селективностью по отношению к различным подтипам рецепторов. Изомер(-), угнетая нейрональный захват норадреналина, активирует нисходящие норадренергические влияния. Благодаря этому нарушается передача болевых импульсов в желатиновую субстанцию спинного мозга.

Вызывает седативный эффект. В терапевтических дозах практически не угнетает дыхание. Оказывает противокашлевое действие.

Фармакокинетика

После приема внутрь быстро и почти полностью всасывается из ЖКТ (около 90%). C_max в плазме достигается через 2 ч после приема внутрь. Биодоступность при однократном приеме составляет 68% и увеличивается при многократном применении.

Связывание с белками плазмы – 20%. Трамадол широко распределяется в тканях. V_d после приема внутрь и в/в введения составляет 306 л и 203 л соответственно. Проникает через плацентарный барьер в концентрации, равной концентрации активного вещества в плазме. 0.1% выделяется с грудным молоком.

Метаболизируется путем деметилирования и конъюгации до 11 метаболитов, из которых только 1 является активным.

Выводится почками – 90% и через кишечник – 10%.

Новости по теме

Показания

Умеренный и сильный болевой синдром различного генеза (в т.ч. при злокачественных опухолях, остром инфаркте миокарда, невралгиях, травмах). Проведение болезненных диагностических или терапевтических процедур.

Противопоказания

Острая интоксикация алкоголем и препаратами, оказывающими угнетающее влияние на ЦНС, детский возраст до 1 года, повышенная чувствительность к трамадолу.

Дозировка

Взрослым и детям старше 14 лет разовая доза при приеме внутрь – 50 мг, ректально – 100 мг, в/в медленно или в/м – 50-100 мг. Если при парентеральном введении эффективность недостаточна, то через 20-30 мин возможен прием внутрь в дозе 50 мг.

Детям в возрасте от 1 до 14 лет дозу устанавливают из расчета 1-2 мг/кг.

Длительность лечения определяется индивидуально.

Максимальная доза: взрослым и детям старше 14 лет независимо от способа введения – 400 мг/сут.

Побочные действия

Со стороны ЦНС: головокружение, слабость, сонливость, спутанность сознания; в отдельных случаях – приступы судорог церебрального генеза (при в/в введении в высоких дозах либо при одновременном назначении нейролептиков).

Со стороны сердечно-сосудистой системы: тахикардия, ортостатическая гипотензия, коллапс.

Со стороны пищеварительной системы: сухость во рту, тошнота, рвота.

Со стороны обмена веществ: усиление потоотделения.

Со стороны костно-мышечной системы: миоз.

Лекарственное взаимодействие

При одновременном применении с лекарственными средствами, оказывающими угнетающее влияние на ЦНС, с этанолом возможно усиление угнетающего влияния на ЦНС.

При одновременном применении с ингибиторами МАО существует вероятность развития серотонинового синдрома.

При одновременном применении с ингибиторами обратного захвата серотонина, трициклическими антидепрессантами, антипсихотическими средствами, другими средствами, снижающими порог судорожной готовности, повышается риск развития судорог.

При одновременном применении усиливается антикоагулянтный эффект варфарина и фенпрокумона.

При одновременном применении с карбамазепином уменьшается концентрация трамадола в плазме крови и его анальгезирующее действие.

При одновременном применении с пароксетином описаны случаи развития серотонинового синдрома, судорог.

При одновременном применении с сертралином, флуоксетином описаны случаи развития серотонинового синдрома.

При одновременном применении существует вероятность уменьшения обезболивающего действия опиоидных анальгетиков. Длительное применение опиоидных анальгетиков или барбитуратов стимулирует развитие перекрестной толерантности.

Налоксон активирует дыхание, устраняя анальгезию после применения опиоидных анальгетиков.

Особые указания

С осторожностью следует применять при судорогах центрального генеза, наркотической зависимости, спутанном сознании, у пациентов с нарушениями функции почек и печени, а также при повышенной чувствительности к другим агонистам опиоидных рецепторов.

Трамадол не следует применять дольше срока, оправданного с терапевтической точки зрения. В случае длительного лечения нельзя исключить возможность развития лекарственной зависимости.

Не рекомендуется применять для терапии синдрома отмены наркотических веществ.

Необходимо избегать комбинации с ингибиторами МАО.

В период лечения не допускать употребления алкоголя.

Трамадол в виде лекарственных форм пролонгированного действия не следует применять у детей в возрасте до 14 лет.

Влияние на способность к вождению автотранспорта и управлению механизмами

В период применения трамадола не рекомендуется заниматься видами деятельности, требующими повышенного внимания, высокой скорости психомоторных реакций.

Беременность и лактация

При беременности следует избегать длительного применения трамадола из-за риска развития привыкания у плода и возникновения синдрома отмены в неонатальном периоде.

При необходимости применения в период лактации (грудного вскармливания) необходимо учитывать, что трамадол в незначительном количестве выделяется с грудным молоком.

Применение в детском возрасте

Противопоказан в детском возрасте до 1 года. Детям в возрасте от 1 до 14 лет дозу устанавливают из расчета 1-2 мг/кг.

Трамадол в виде лекарственных форм пролонгированного действия не следует применять у детей в возрасте до 14 лет.

При нарушениях функции почек

С осторожностью следует применять у пациентов с нарушениями функции почек.

При нарушениях функции печени

С осторожностью следует применять у пациентов с нарушениями функции печени.

Описание препарата ТРАМАДОЛ-РАТИОФАРМ основано на официально утвержденной инструкции по применению и утверждено компанией–производителем.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

от чего помогает? Как принимать Трамадол при онкологии, реакция на Трамадол у онкобольных

Трамадол у россиян прочно ассоциирован с болью и недоступностью приобретения. Действительно, это эффективное обезболивающее относится к слабым наркотикам, поэтому получить рецепт на него сложно, но онкобольному в неблагоприятные периоды жизни невозможно обойтись без этого препарата.

Онкология и болевой синдром

Онкологического заболевания страшатся из-за боли и смерти, но когда приходит нестерпимая боль, то смерть нередко считают лекарством. В специальной литературе боль трактуют как неприятное ощущение с индивидуальным эмоциональным восприятием. Оценивают силу боли баллами от 1 «слабая» до 4 «нестерпимая», причём у разных людей оценки болевого синдрома похожей интенсивности существенно различаются, поскольку зависимы от прошлого «опыта боли» и типа личности.

На протяжении заболевания 90% онкологических пациентов испытывают болевой синдром разной интенсивности, но не обязательно, что он будет нестерпим. Нестерпимая мучительная боль выпадает на долю больного в метастатической стадии, опять же не у всех, а при тяжелых осложнениях злокачественного процесса.

Болевой синдром у онкологического больного вызывают:

• осложнённое течение заболевания с обширным поражением костей, вовлечением нервов в раковый конгломерат, сдавлением опухолью сосудисто-нервных пучков и других органов;
• последствия лечения злокачественного процесса в виде спаек в брюшной полости, отёка из-за облитерации сосудов при химиотерапии, фиброза мягких тканей после облучения;
• сопутствующие злокачественному процессу паранеоплазии, к примеру, боли в костях при аденокарциноме легкого;
• астенические изменения в терминальной стадии болезни, нарушение функционирования кишечника, трофические изменения тканей.

На долю пациента может выпасть несколько патологических факторов, умножающих страдания, поэтому лечение боли — это необходимость, но умелое лечение доступно не всем, требуется немалый опыт и врачебное искусство. В Европейской клинике работают специалисты, знающие как избавить от боли.

Возможные назначения

Хроническую онкологическую боль сегодня лечат не только лекарствами, разработаны специальные технологии, особенно эффективные из которых используются в практике Европейской клиники.

Лекарственное лечение — это основа и только при неукоснительном соблюдении правил:

• ступенчатое назначение — от простого к сложному, от банальных нестероидных противовоспалительных средств к слабым, а затем и сильным наркотическим анальгетикам, что позволяет уменьшить болевые ощущения у 90% больных;
• каждому пациенту требуется своя доза обезболивающего;
• строгость приёма — в назначенное время, не дожидаясь появления симптомов;
• предпочтение за легко принимаемыми таблетками и свечами;
• дополнение обезболивающих вспомогательными средствами, усиливающими эффект и помогающими не повышать дозу анальгетиков.

Для решения последней задачи используются несколько групп препаратов, которые объединяют общим термином «адъюванты» и используют совместно с обезболивающими:

• антидепрессанты и анксиолитики снижают уровень стресса и меняют восприятие боли;
• стероидные гормоны обладают многофакторным механизмом действия, в том числе противоотечным и противовоспалительным эффектами;
• противосудорожные уменьшают напряжение мышц и блокируют негативные нервные импульсы от них;
• спазмолитики удаляют болезненную спастичность мышечных слоев внутренних органов.

Трамадол в онкологической практике

Трамадол по правилам «лестницы обезболивания» назначают во второй очереди — после применения менее токсичных, но высокоэффективных нестероидных препаратов (НПВС). Это наркотический анальгетик из группы опия, как и кодеин, который в отечественной практике чаще используется в качестве противокашлевого средства.

Опиаты при длительном применении вызывают привыкание, но у онкобольных с метастазами и в терминальной стадии злокачественного процесса наркотическая зависимость исключается, поскольку не испытывается галлюцинаций.

В организм трамадол поступает в недействующей форме и только в печени превращается в десять неактивных метаболитов и один активный, который снижает болевую интенсивность и нарушает передачу болевых импульсов в спинном мозге. Кроме того, трамадол позитивно изменяет ионный состав клеток и снижает скорость разрушения «гормонов радости», успокаивает нервную и подавляет дыхательную системы, но повышает активность рвотного центра.

Из принятых таблеток и капель к «больному месту» доходит 68% лекарства, из свечей — чуть больше и все 100% доставляются кровью при уколе. Распавшийся препарат выводится почками, поэтому при их недостаточности может задерживаться в крови и тканях на долгий срок.

После приема таблетки или капель обезболивающее действие проявится через четверть часа, максимум через полчаса, а продлится почти 6 часов, трамадол-ретард действует до 12 часов. Лекарство высокоэффективно, но со временем организм активнее его разлагает, что требует повышения дозы, а затем и перехода на сильные наркотики.

Как применять лекарство?

В отличие от большинства наркотических анальгетиков трамадол имеет несколько форм для приёма. Можно глотать капсулы и таблетки, очень эффективны ректальные свечи, выпускается в двух видах раствор: для приёма внутрь в каплях и в ампулах для введения инъекциями.

Во всех случаях предпочтение отдается принимаемым через рот формам, инъекции болезненны и у ослабленных долгой болезнью пациентов сопряжены с возможностью развития абсцесса даже при соблюдении полнейшей стерильности — иммунитет работает вполсилы.

Капли трамадола начинают действовать очень быстро, но их легко передозировать — накапать на кусочек сахара или в воду больше 20 капель — доза на один приём. Вторые 20 капелек принимаются при отсутствии обезболивания в течение часа после первой.

Капсула и таблетка содержит полную разовую дозу, принимают вне зависимости от еды, причём при нестерпимом болевом синдроме разрешено проглотить сразу две.

Таблетка длительного действия — трамадол-ретард содержит удвоенную, утроенную дозу, а самая крупная — сразу 4 разовых дозы, которые действуют до 12 часов, но в особо тяжелых ситуациях можно принимать и через 6 часов.

Ампулы содержат 1 или 2 миллилитра раствора, то есть 50 мг или 100 мг препарата, инъекции под кожу, в мышцу или вену повторяются не ранее чем через 4 часа.

Суппозитории — свечи по 100 мг всасываются в прямой кишке очень быстро, повторное введение разрешается с перерывом в 4-6 часов.

Противопоказания

Следует отказаться от применения трамадола:

• при аллергии на него;
• при алкогольном и наркотическом опьянении, передозировке психотропных лекарств;
• несовместим с антидепрессантами из группы ингибиторов МАО из-за возможности развития тяжелейшего серотонинового синдрома;
• при тяжелой почечной недостаточности, когда препарат надолго задерживается в крови в высокой концентрации и может случиться передозировка;
• при печеночной недостаточности нарушается образование активного метаболита.

Побочные эффекты

Трамадол в терапевтических дозах хорошо переносится, но может вызывать тошноту, которую обычно купируют обычными противорвотными — антиэметиками.

При длительном лечении, особенно лежачих пациентов, возможны запоры, с которыми борются клизмами и слабительными средствами.

Сонливость и оглушенность не всегда неблагоприятны для тяжелых пациентов, отчасти даже помогают, тем не менее, это побочный эффект.

Для препарата характерно возбуждение за счёт изменения метаболизма серотонина — «гормона радости».

Передозировка

Максимальная доза трамадола на сутки не более 400 мг, то есть четырежды по 40 капель, или 8 капсул и обычных таблеток, 4 свечи или 4 укола по 2 мл лекарства.

Превышение дозы сопровождается изменением сознания — загруженность и даже кома, не исключаются судороги, угнетение дыхательной функции на фоне сильного сердцебиения и снижении артериального давления. Для купирования состояния используется налоксон, судороги снимают инъекцией диазепама. При серотониновом синдроме вводится ципрогептадин.

Аналоги Трамадола

Трамадол и трамал один и тот же препарат разных производителей.

Комбинация трамадола с парацетамолом из группы НПВС выпускается под названиями залдиар, рамлепса, трамацета и форсодол.

Инструкция лекарственного средства малопонятна пациенту, поэтому её не читают, но знание особенностей препарата — жизненная необходимость. И только врач знает, что надо делать, чтобы трамадол работал в полную силу и с малыми потерями для здоровья пациента. Приглашаем в Европейскую клинику за квалифицированным советом профессионала.

Запись на консультацию круглосуточно

Список литературы:

1. Абузарова Г.Р. /Роль трамадола в онкологии и хирургии// Тезисы Х Росс. Нац. конгресса «Человек и лекарство»; М.; 2003.

2. Абузарова Г.Р., Галлингер Э.Ю. Пчелинцев М.В /Алгоритм фармакотерапии хронического болевого синдрома в онкологической клинике // Врач; 2011.-№ 6.

3. Боль под ред. Яхно Н.Н./Рук-во для врачей// Изд. Медпресс-инфо; 2009

4. Когония Л. М., Волошин А. Г., Новиков Г. А., Сидоров А. В. /Практические рекомендации по лечению хронического болевого синдрома у онкологических больных // Злокачественные опухоли: Практические рекомендации RUSSCO #3s2, 2018 (том 8).

5. Осипова Н.А., Абузарова Г.Р. /Лечение хронической боли у инкурабельных больных в домашних условиях// Врач; 2002.-№ 4.

6. Новиков Г.А., Осипова Н.А. /Лечение хронической боли онкологического генеза//Изд. ММА им Сеченова; 2005.

ТРАМАДОЛ-РАТИОФАРМ капсулы – инструкция по применению, отзывы, состав, аналоги, форма выпуска, побочные эффекты, противопоказания

Состав и форма выпуска препарата

10 шт. – упаковки ячейковые контурные (1) – пачки картонные.
10 шт. – упаковки ячейковые контурные (3) – пачки картонные.
10 шт. – упаковки ячейковые контурные (5) – пачки картонные.

Фармакологическое действие

Опиоидный анальгетик, производное циклогексанола. Неселективный агонист мю-, дельта- и каппа-рецепторов в ЦНС. Представляет собой рацемат (+) и (-) изомеров (по 50%), которые различным образом участвуют в обезболивающем воздействии. Изомер(+) является чистым агонистом опиоидных рецепторов, имеет невысокий тропизм и не обладает выраженной селективностью по отношению к различным подтипам рецепторов. Изомер(-), угнетая нейрональный захват норадреналина, активирует нисходящие норадренергические влияния. Благодаря этому нарушается передача болевых импульсов в желатиновую субстанцию спинного мозга.

Вызывает седативный эффект. В терапевтических дозах практически не угнетает дыхание. Оказывает противокашлевое действие.

Фармакокинетика

После приема внутрь быстро и почти полностью всасывается из ЖКТ (около 90%). C_max в плазме достигается через 2 ч после приема внутрь. Биодоступность при однократном приеме составляет 68% и увеличивается при многократном применении.

Связывание с белками плазмы – 20%. Трамадол широко распределяется в тканях. V_d после приема внутрь и в/в введения составляет 306 л и 203 л соответственно. Проникает через плацентарный барьер в концентрации, равной концентрации активного вещества в плазме. 0.1% выделяется с грудным молоком.

Метаболизируется путем деметилирования и конъюгации до 11 метаболитов, из которых только 1 является активным.

Выводится почками – 90% и через кишечник – 10%.

Новости по теме

Показания

Умеренный и сильный болевой синдром различного генеза (в т.ч. при злокачественных опухолях, остром инфаркте миокарда, невралгиях, травмах). Проведение болезненных диагностических или терапевтических процедур.

Противопоказания

Острая интоксикация алкоголем и препаратами, оказывающими угнетающее влияние на ЦНС, детский возраст до 1 года, повышенная чувствительность к трамадолу.

Дозировка

Взрослым и детям старше 14 лет разовая доза при приеме внутрь – 50 мг, ректально – 100 мг, в/в медленно или в/м – 50-100 мг. Если при парентеральном введении эффективность недостаточна, то через 20-30 мин возможен прием внутрь в дозе 50 мг.

Детям в возрасте от 1 до 14 лет дозу устанавливают из расчета 1-2 мг/кг.

Длительность лечения определяется индивидуально.

Максимальная доза: взрослым и детям старше 14 лет независимо от способа введения – 400 мг/сут.

Побочные действия

Со стороны ЦНС: головокружение, слабость, сонливость, спутанность сознания; в отдельных случаях – приступы судорог церебрального генеза (при в/в введении в высоких дозах либо при одновременном назначении нейролептиков).

Со стороны сердечно-сосудистой системы: тахикардия, ортостатическая гипотензия, коллапс.

Со стороны пищеварительной системы: сухость во рту, тошнота, рвота.

Со стороны обмена веществ: усиление потоотделения.

Со стороны костно-мышечной системы: миоз.

Лекарственное взаимодействие

При одновременном применении с лекарственными средствами, оказывающими угнетающее влияние на ЦНС, с этанолом возможно усиление угнетающего влияния на ЦНС.

При одновременном применении с ингибиторами МАО существует вероятность развития серотонинового синдрома.

При одновременном применении с ингибиторами обратного захвата серотонина, трициклическими антидепрессантами, антипсихотическими средствами, другими средствами, снижающими порог судорожной готовности, повышается риск развития судорог.

При одновременном применении усиливается антикоагулянтный эффект варфарина и фенпрокумона.

При одновременном применении с карбамазепином уменьшается концентрация трамадола в плазме крови и его анальгезирующее действие.

При одновременном применении с пароксетином описаны случаи развития серотонинового синдрома, судорог.

При одновременном применении с сертралином, флуоксетином описаны случаи развития серотонинового синдрома.

При одновременном применении существует вероятность уменьшения обезболивающего действия опиоидных анальгетиков. Длительное применение опиоидных анальгетиков или барбитуратов стимулирует развитие перекрестной толерантности.

Налоксон активирует дыхание, устраняя анальгезию после применения опиоидных анальгетиков.

Особые указания

С осторожностью следует применять при судорогах центрального генеза, наркотической зависимости, спутанном сознании, у пациентов с нарушениями функции почек и печени, а также при повышенной чувствительности к другим агонистам опиоидных рецепторов.

Трамадол не следует применять дольше срока, оправданного с терапевтической точки зрения. В случае длительного лечения нельзя исключить возможность развития лекарственной зависимости.

Не рекомендуется применять для терапии синдрома отмены наркотических веществ.

Необходимо избегать комбинации с ингибиторами МАО.

В период лечения не допускать употребления алкоголя.

Трамадол в виде лекарственных форм пролонгированного действия не следует применять у детей в возрасте до 14 лет.

Влияние на способность к вождению автотранспорта и управлению механизмами

В период применения трамадола не рекомендуется заниматься видами деятельности, требующими повышенного внимания, высокой скорости психомоторных реакций.

Беременность и лактация

При беременности следует избегать длительного применения трамадола из-за риска развития привыкания у плода и возникновения синдрома отмены в неонатальном периоде.

При необходимости применения в период лактации (грудного вскармливания) необходимо учитывать, что трамадол в незначительном количестве выделяется с грудным молоком.

Применение в детском возрасте

Противопоказан в детском возрасте до 1 года. Детям в возрасте от 1 до 14 лет дозу устанавливают из расчета 1-2 мг/кг.

Трамадол в виде лекарственных форм пролонгированного действия не следует применять у детей в возрасте до 14 лет.

При нарушениях функции почек

С осторожностью следует применять у пациентов с нарушениями функции почек.

При нарушениях функции печени

С осторожностью следует применять у пациентов с нарушениями функции печени.

Описание препарата ТРАМАДОЛ-РАТИОФАРМ основано на официально утвержденной инструкции по применению и утверждено компанией–производителем.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

ТРАМАДОЛ-РАТИОФАРМ капли – инструкция по применению, состав, аналоги, форма выпуска, побочные эффекты, противопоказания

Состав и форма выпуска препарата

10 мл – флакон-капельницы темного стекла (1) – пачки картонные.
30 мл – флакон-капельницы темного стекла (1) – пачки картонные.
100 мл – флакон-капельницы темного стекла (1) – пачки картонные.

Фармакологическое действие

Опиоидный анальгетик, производное циклогексанола. Неселективный агонист мю-, дельта- и каппа-рецепторов в ЦНС. Представляет собой рацемат (+) и (-) изомеров (по 50%), которые различным образом участвуют в обезболивающем воздействии. Изомер(+) является чистым агонистом опиоидных рецепторов, имеет невысокий тропизм и не обладает выраженной селективностью по отношению к различным подтипам рецепторов. Изомер(-), угнетая нейрональный захват норадреналина, активирует нисходящие норадренергические влияния. Благодаря этому нарушается передача болевых импульсов в желатиновую субстанцию спинного мозга.

Вызывает седативный эффект. В терапевтических дозах практически не угнетает дыхание. Оказывает противокашлевое действие.

Фармакокинетика

После приема внутрь быстро и почти полностью всасывается из ЖКТ (около 90%). C_max в плазме достигается через 2 ч после приема внутрь. Биодоступность при однократном приеме составляет 68% и увеличивается при многократном применении.

Связывание с белками плазмы – 20%. Трамадол широко распределяется в тканях. V_d после приема внутрь и в/в введения составляет 306 л и 203 л соответственно. Проникает через плацентарный барьер в концентрации, равной концентрации активного вещества в плазме. 0.1% выделяется с грудным молоком.

Метаболизируется путем деметилирования и конъюгации до 11 метаболитов, из которых только 1 является активным.

Выводится почками – 90% и через кишечник – 10%.

Новости по теме

Показания

Умеренный и сильный болевой синдром различного генеза (в т.ч. при злокачественных опухолях, остром инфаркте миокарда, невралгиях, травмах). Проведение болезненных диагностических или терапевтических процедур.

Противопоказания

Острая интоксикация алкоголем и препаратами, оказывающими угнетающее влияние на ЦНС, детский возраст до 1 года, повышенная чувствительность к трамадолу.

Дозировка

Взрослым и детям старше 14 лет разовая доза при приеме внутрь – 50 мг, ректально – 100 мг, в/в медленно или в/м – 50-100 мг. Если при парентеральном введении эффективность недостаточна, то через 20-30 мин возможен прием внутрь в дозе 50 мг.

Детям в возрасте от 1 до 14 лет дозу устанавливают из расчета 1-2 мг/кг.

Длительность лечения определяется индивидуально.

Максимальная доза: взрослым и детям старше 14 лет независимо от способа введения – 400 мг/сут.

Побочные действия

Со стороны ЦНС: головокружение, слабость, сонливость, спутанность сознания; в отдельных случаях – приступы судорог церебрального генеза (при в/в введении в высоких дозах либо при одновременном назначении нейролептиков).

Со стороны сердечно-сосудистой системы: тахикардия, ортостатическая гипотензия, коллапс.

Со стороны пищеварительной системы: сухость во рту, тошнота, рвота.

Со стороны обмена веществ: усиление потоотделения.

Со стороны костно-мышечной системы: миоз.

Лекарственное взаимодействие

При одновременном применении с лекарственными средствами, оказывающими угнетающее влияние на ЦНС, с этанолом возможно усиление угнетающего влияния на ЦНС.

При одновременном применении с ингибиторами МАО существует вероятность развития серотонинового синдрома.

При одновременном применении с ингибиторами обратного захвата серотонина, трициклическими антидепрессантами, антипсихотическими средствами, другими средствами, снижающими порог судорожной готовности, повышается риск развития судорог.

При одновременном применении усиливается антикоагулянтный эффект варфарина и фенпрокумона.

При одновременном применении с карбамазепином уменьшается концентрация трамадола в плазме крови и его анальгезирующее действие.

При одновременном применении с пароксетином описаны случаи развития серотонинового синдрома, судорог.

При одновременном применении с сертралином, флуоксетином описаны случаи развития серотонинового синдрома.

При одновременном применении существует вероятность уменьшения обезболивающего действия опиоидных анальгетиков. Длительное применение опиоидных анальгетиков или барбитуратов стимулирует развитие перекрестной толерантности.

Налоксон активирует дыхание, устраняя анальгезию после применения опиоидных анальгетиков.

Особые указания

С осторожностью следует применять при судорогах центрального генеза, наркотической зависимости, спутанном сознании, у пациентов с нарушениями функции почек и печени, а также при повышенной чувствительности к другим агонистам опиоидных рецепторов.

Трамадол не следует применять дольше срока, оправданного с терапевтической точки зрения. В случае длительного лечения нельзя исключить возможность развития лекарственной зависимости.

Не рекомендуется применять для терапии синдрома отмены наркотических веществ.

Необходимо избегать комбинации с ингибиторами МАО.

В период лечения не допускать употребления алкоголя.

Трамадол в виде лекарственных форм пролонгированного действия не следует применять у детей в возрасте до 14 лет.

Влияние на способность к вождению автотранспорта и управлению механизмами

В период применения трамадола не рекомендуется заниматься видами деятельности, требующими повышенного внимания, высокой скорости психомоторных реакций.

Беременность и лактация

При беременности следует избегать длительного применения трамадола из-за риска развития привыкания у плода и возникновения синдрома отмены в неонатальном периоде.

При необходимости применения в период лактации (грудного вскармливания) необходимо учитывать, что трамадол в незначительном количестве выделяется с грудным молоком.

Применение в детском возрасте

Противопоказан в детском возрасте до 1 года. Детям в возрасте от 1 до 14 лет дозу устанавливают из расчета 1-2 мг/кг.

Трамадол в виде лекарственных форм пролонгированного действия не следует применять у детей в возрасте до 14 лет.

При нарушениях функции почек

С осторожностью следует применять у пациентов с нарушениями функции почек.

При нарушениях функции печени

С осторожностью следует применять у пациентов с нарушениями функции печени.

Описание препарата ТРАМАДОЛ-РАТИОФАРМ основано на официально утвержденной инструкции по применению и утверждено компанией–производителем.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

ТРАМАДОЛ-ГР капсулы – инструкция по применению, состав, аналоги, форма выпуска, побочные эффекты, противопоказания

Действующее вещество

Состав и форма выпуска препарата

10 шт. – упаковки ячейковые контурные (2) – пачки картонные.

Фармакологическое действие

Опиоидный анальгетик, производное циклогексанола. Неселективный агонист μ-, Δ- и κ-рецепторов в ЦНС. Представляет собой рацемат (+) и (-) изомеров (по 50%), которые различным образом участвуют в обезболивающем воздействии. Изомер(+) является чистым агонистом опиоидных рецепторов, имеет невысокий тропизм и не обладает выраженной селективностью по отношению к различным подтипам рецепторов. Изомер(-), угнетая нейрональный захват норадреналина, активирует нисходящие норадренергические влияния. Благодаря этому нарушается передача болевых импульсов в желатиновую субстанцию спинного мозга.

Вызывает седативный эффект. В терапевтических дозах практически не угнетает дыхание. Оказывает противокашлевое действие.

Новости по теме

Фармакокинетика

После приема внутрь быстро и почти полностью всасывается из ЖКТ (около 90%). C_max в плазме достигается через 2 ч после приема внутрь. Биодоступность при однократном приеме составляет 68% и увеличивается при многократном применении.

Связывание с белками плазмы – 20%. Трамадол широко распределяется в тканях. V_d после приема внутрь и в/в введения составляет 306 л и 203 л соответственно. Проникает через плацентарный барьер в концентрации, равной концентрации активного вещества в плазме. 0.1% выделяется с грудным молоком.

Метаболизируется путем деметилирования и конъюгации до 11 метаболитов, из которых только 1 является активным.

Выводится почками – 90% и через кишечник – 10%.

Показания

Умеренный и сильный болевой синдром различного генеза (в т.ч. при злокачественных опухолях, остром инфаркте миокарда, невралгиях, травмах). Проведение болезненных диагностических или терапевтических процедур.

Противопоказания

Острая интоксикация алкоголем и препаратами, оказывающими угнетающее влияние на ЦНС, детский возраст до 1 года, повышенная чувствительность к трамадолу.

Дозировка

Взрослым и детям старше 14 лет разовая доза при приеме внутрь – 50 мг, ректально – 100 мг, в/в медленно или в/м – 50-100 мг. Если при парентеральном введении эффективность недостаточна, то через 20-30 мин возможен прием внутрь в дозе 50 мг.

Детям в возрасте от 1 до 14 лет дозу устанавливают из расчета 1-2 мг/кг.

Длительность лечения определяется индивидуально.

Максимальная доза: взрослым и детям старше 14 лет независимо от способа введения – 400 мг/сут.

Побочные действия

Со стороны ЦНС: головокружение, слабость, сонливость, спутанность сознания; в отдельных случаях – приступы судорог церебрального генеза (при в/в введении в высоких дозах либо при одновременном назначении нейролептиков).

Со стороны сердечно-сосудистой системы: тахикардия, ортостатическая гипотензия, коллапс.

Со стороны пищеварительной системы: сухость во рту, тошнота, рвота.

Со стороны обмена веществ: усиление потоотделения.

Со стороны костно-мышечной системы: мышечная слабость.

Лекарственное взаимодействие

При одновременном применении с лекарственными средствами, оказывающими угнетающее влияние на ЦНС, с этанолом возможно усиление угнетающего влияния на ЦНС.

При одновременном применении с ингибиторами МАО существует вероятность развития серотонинового синдрома.

При одновременном применении с ингибиторами обратного захвата серотонина, трициклическими антидепрессантами, антипсихотическими средствами, другими средствами, снижающими порог судорожной готовности, повышается риск развития судорог.

При одновременном применении усиливается антикоагулянтный эффект варфарина и фенпрокумона.

При одновременном применении с карбамазепином уменьшается концентрация трамадола в плазме крови и его анальгезирующее действие.

При одновременном применении с пароксетином описаны случаи развития серотонинового синдрома, судорог.

При одновременном применении с сертралином, флуоксетином описаны случаи развития серотонинового синдрома.

При одновременном применении существует вероятность уменьшения обезболивающего действия опиоидных анальгетиков. Длительное применение опиоидных анальгетиков или барбитуратов стимулирует развитие перекрестной толерантности.

Налоксон активирует дыхание, устраняя анальгезию после применения опиоидных анальгетиков.

Особые указания

С осторожностью следует применять при судорогах центрального генеза, наркотической зависимости, спутанном сознании, у пациентов с нарушениями функции почек и печени, а также при повышенной чувствительности к другим агонистам опиоидных рецепторов.

Трамадол не следует применять дольше срока, оправданного с терапевтической точки зрения. В случае длительного лечения нельзя исключить возможность развития лекарственной зависимости.

Не рекомендуется применять для терапии синдрома отмены наркотических веществ.

Необходимо избегать комбинации с ингибиторами МАО.

В период лечения не допускать употребления алкоголя.

Трамадол в виде лекарственных форм пролонгированного действия не следует применять у детей в возрасте до 14 лет.

Влияние на способность к вождению автотранспорта и управлению механизмами

В период применения трамадола не рекомендуется заниматься видами деятельности, требующими повышенного внимания, высокой скорости психомоторных реакций.

Беременность и лактация

При беременности следует избегать длительного применения трамадола из-за риска развития привыкания у плода и возникновения синдрома отмены в неонатальном периоде.

При необходимости применения в период лактации (грудного вскармливания) необходимо учитывать, что трамадол в незначительном количестве выделяется с грудным молоком.

Применение в детском возрасте

Противопоказан в детском возрасте до 1 года. Детям в возрасте от 1 до 14 лет дозу устанавливают из расчета 1-2 мг/кг.

Трамадол в виде лекарственных форм пролонгированного действия не следует применять у детей в возрасте до 14 лет.

При нарушениях функции почек

С осторожностью следует применять у пациентов с нарушениями функции почек.

При нарушениях функции печени

С осторожностью следует применять у пациентов с нарушениями функции печени.

Описание препарата ТРАМАДОЛ-ГР основано на официально утвержденной инструкции по применению и утверждено компанией–производителем.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Мукополисахариды в продуктах питания: что полезно, а что вредно – Мукополисахариды в продуктах питания — Лечение суставов

Мукополисахариды в продуктах питания — Лечение суставов

Частой причиной боли в позвоночнике, в суставах и связках являются разрушительные дегенеративные процессы, которые происходят из-за недостатка в нашем организме важнейших элементов. Такой болезнью может быть остеоартроз. Лечение медикаментами в этом случае помогает часто лишь временно снять болевой симптом, но не решает саму проблему. Для остановки же самого процесса необходим прием дополнительных препаратов, а также соответствующее сбалансированное питание для суставов.

Содержание статьи:

Перелом отростка позвоночника в поясничном отделе – Перелом отростков позвоночника: симптомы и лечение

Перелом отростков позвоночника: симптомы и лечение

Перелом отростков позвоночника является распространенной травмой среди лиц, занятых физическим трудом. Чаще всего наблюдается у мужчин трудоспособного возраста.

Виды и характерные симптомы травмы

Переломы отростков подразделяют на 2 вида:

• прямой — возникает при ударе непосредственно по отростку позвонка;
• непрямой — возникает из-за резкого сокращения мышц;
• компрессионный — происходит при сдавлении отростков выше и ниже лежащими позвонками (данный вид травмы возникает при падении с высоты; как следствие автомобильной аварии).

Также переломы классифицируют по месту их возникновения:

• перелом остистого отростка — чаще возникают при ударе или переразгибании в области грудного или шейного отдела позвоночника;
• перелом поперечного отростка — происходит наиболее часто в области поясничного отдела при чрезмерном напряжении мышц (сгибании или разгибании).

Возможны переломы отростков сразу нескольких позвонков. Чаще всего страдают верхние позвонки поясничного отдела. Существуют переломы оскольчатые, со смещением отростка и переломы без смещения. Самым опасным является открытый перелом, так как в этом случае всегда повреждаются спинномозговые нервы.

Основным симптомом является сильная боль в месте травмы, которая становится сильнее при попытках двигаться и при пальпации. Характерный признак перелома отростка — синдром прилипшей пятки: ногу невозможно оторвать от опоры. В положении лежа на спине ноги не поднимаются выше уровня туловища.

Над позвонком образуется гематома, быстро нарастает отек. Если были затронуты нервные окончания, то возникают неврологические проявления:

• падает артериальное давление;
• подвижность конечностей снижается;
• происходят непроизвольные сокращения мышц;
• нарушается чувствительность некоторых участков кожи;
• возникают проблемы с мочеиспусканием.

Для постановки точного диагноза пострадавшего требуется доставить в лечебное учреждение.

Первая помощь пострадавшему

Главное при оказании первой помощи — не усугубить состояние больного. Следует помнить, что нельзя самостоятельно трогать место перелома или пытаться вправить смещенные отростки. Пострадавшему нельзя самостоятельно передвигаться или вставать на ноги.

Если возникли симптомы повреждения позвоночника, то следует выполнить следующие действия:

1. Уложить пострадавшего на спину на жесткий щит, полностью зафиксировав позвоночник.
2. Успокоить пострадавшего. Для снятия боли дать предельную дозу анальгетика.
3. Вызвать скорую помощь для транспортировки пострадавшего в больницу.
4. При травме шеи можно соорудить картонный воротник для ограничения подвижности.

Если под рукой нет твердого щита для переноски пострадавшего, то человека фиксируют на мягких носилках на животе. При переломе в шейном отделе необходимо следить за дыханием пострадавшего, поэтому на животе в этом случае ему лежать нельзя.

Запрещено давать воду или обезболивающие средства, если пострадавший потерял сознание.

Лечебные мероприятия

Точный диагноз ставится на основании данных рентгенографии. Врач определяет место, вид перелома и сопутствующие повреждения нервной и мышечной тканей.

Репозиция позвоночных отростков чаще производится консервативным методом. Врач травматолог определяет положение отломка путем пальпации. Репозиция происходит под контролем рентгена. При необходимости прибегают к методу скелетного вытяжения. После того как отростки встали на место, врач назначает постельный режим.

Время срастания составляет не меньше месяца. В этот период противопоказаны любая двигательная активность и физические нагрузки.

Спать лучше в позе лягушки: в положении лежа на животе ноги разводятся в стороны при согнутых коленях и опущенной пояснице. Для удобства под суставы можно подкладывать подушки.

Реабилитационные меры

После полного сращения отростков с телом позвонка начинается реабилитация.

Пациенты с травмированными отростками позвоночника делятся на группы:

• повреждение без нарушения нервной деятельности;
• травма с легкими или средними нарушениями нервной деятельности.

В процессе выздоровления все действия врачей направлены на восстановление подвижности позвоночного столба после вынужденного периода полной неподвижности. Так же компенсируются последствия сдавления нервных окончаний.

Реабилитация включает в себя следующие мероприятия:

• массаж;
• лечебную физкультуру;
• физиотерапевтические процедуры;
• ношение специального корсета.

Комплекс необходимых мер подбирается индивидуально в зависимости от тяжести перелома.

ЛФК

Лечебная физкультура направлена на разработку мышц спины. Комплексы упражнений включают в себя наклоны, растяжку и умеренную силовую подготовку. ЛФК разрабатывает мышечный корсет для поддержания позвоночного столба.

Физиопроцедуры

Физиотерапия назначается для улучшения кровотока, стимуляции нервных окончаний, а также позволяет устранить остаточные боли.

Используется воздействие электрическими токами, теплом и электромагнитным излучением.

Массаж

Массаж при травмах позвоночных отростков выполняется вручную. Это позволяет убрать отек и компенсировать длительную неподвижность мышц спины. Выполняется массаж в условиях стационара процедурной медсестрой; 1 курс — от 10 процедур.

Корсет

При травмах позвонков назначается ношение корсета, чтобы перераспределить нагрузку и избежать деформации позвоночного столба. Надевать корсет нужно на 6 и больше часов в день, во время ходьбы и при сидячей работе.

Возможные последствия

При адекватном лечении травмы прогноз благоприятен: двигательные функции полностью восстанавливаются в трехмесячный период. Если помощь не была оказана вовремя, возможно нарушение работы позвоночника.

Особенно опасны переломы со смещением: отсутствие лечения приводит к нарушению работы мышц, тяжелым болям в спине и может спровоцировать искривление позвоночника.

При сдавлении корешков спинномозговых нервов возможны такие симптомы, как:

• атрофия мышц конечности;
• уменьшение кожной чувствительности;
• парестезия;
• частичный паралич скелетной мускулатуры.

Важно вовремя обратиться к врачу за помощью, чтобы не допустить осложнений.

ortocure.ru

Перелом отростка позвоночника в поясничном отделе: причины и симптомы

Переломы отростков позвонков – нередкая травма

В данной статье рассказывается о причинах повреждения отростков позвонков. Описаны виды травмы, симптомы, методы диагностики и лечения.

Повреждение позвоночного столба является одной из самых опасных травм – здесь проходит спинной мозг и большое количество нервов. Чем опасен перелом отростка позвоночника в поясничном отделе?

Содержание статьи

Особенности строения позвонков

Каждый позвонок состоит из нескольких анатомических структур, имеющих определенное предназначение:

• тело позвонка – самая массивная часть;
• дуга и две ножки;
• несколько отростков – поперечный (processus transversus), остистый (processus spinosus), суставные.

Позвонки разных отделов позвоночника имеют отличительные особенности строения.

Причины повреждения

Перелом может происходить по двум механизмам:

• прямой – когда происходит воздействие непосредственно на позвонки;
• непрямой – когда отростки подвергаются воздействию со стороны мышц, прикрепляющихся к ним.

Реализуются такие механизмы при ударе в область поясницы, резком сгибании или переразгибании позвоночника.

Чаще всего повреждаются остистый и поперечный отростки

Виды травмы

В зависимости от того, какой отросток был сломан, выделяют разные варианты травмы:

1. Остистый. При этом может происходить смещение отломков или не происходить. Также переломы могут быть множественными и одинарными.
2. Поперечный. Выделяют те же виды – со смещением и без, множественные и одинарные.

Симптомы в разных случаях будут различаться.

Клиническая картина

Травма будет проявляться общими и локальными симптомами. К общим можно отнести резкую боль в месте повреждения, двигательные и неврологические нарушения. Локальные симптомы будут зависеть от вида поврежденного отростка.

Таблица. Симптоматика:

Поврежденный отросток	Симптомы	Фото
Остистый	Боль умеренной интенсивности, усиливается при сгибании и разгибании спины. При осмотре можно увидеть отек в месте повреждения, при пальпации болезненность и патологическая подвижность отростка.	Схематическое изображение
Поперечный	Характерен резко выраженный болевой синдром. Усиление боли происходит, когда пациент лежит на спине и поднимает прямые ноги. При пальпации наблюдается локальная болезненность и патологическая подвижность отростка.	Схематическое изображение

Осложнения

Перелом processus transversus может сопровождаться ушибом почки. Для исключения этого состояния необходимо сделать анализ мочи.

Диагностика

Поставить такой диагноз можно на основании характерных симптомов и рентгенологического обследования. При переломе processus transversus линия будет неровной, проходить может в косом или поперечном направлении. При переломе processus spinosus рентгенограмма покажет место повреждения только в боковой проекции.

Перелом отростка позвоночника можно выявить с помощью рентгенографии

Лечение

Лечить травму нужно в условиях стационара. Оперативного вмешательства в большинстве случаев не требуется.

Основное лечение

При переломе processus transversus первоначально проводят обезболивание раствором новокаина, который вводят в область повреждения. Затем пациента укладывают на спину на твердую поверхность.

Чтобы расслабить поясничные мышцы, придают позу лягушки – с расставленными коленями и сомкнутыми стопами. Находиться на постельном режиме нужно в течение 3 недель. Перелом processus spinosus позвонка лечится по тем же принципам.

Реабилитация

Цель реабилитационных мероприятий – профилактика мышечной атрофии и развития контрактур, сохранение двигательной функции, ускорение заживления перелома. Комплекс реабилитационных мероприятий включает лечебную гимнастику, массаж и физиопроцедуры.

Лечебную гимнастику рекомендуется начинать с первых дней травмы – с минимальных нагрузок. Постепенно объем упражнений должен расширяться. Продолжать занятия ЛФК нужно и после выписки из стационара. Врачом ЛФК дается инструкция, согласно которой пациент выполняет упражнения самостоятельно.

Массаж также проводится с первых дней травмы. Сначала его делают поглаживающими движениями в боковых областях туловища. Когда пациенту разрешается поворачиваться, массируют область поясницы. Подробнее о приемах массажа при данной травме можно посмотреть на видео в этой статье.

Цель физиолечения – улучшить кровообращение в области травмы, стимулировать образование костной мозоли, расслабить напряженные мышцы. Обычно применяется магнитотерапия, УФО, токи Бернара.

После того, как пациенту разрешается вставать, он должен в течение нескольких месяцев носить специальный поддерживающий корсет. Приобрести его можно в ортопедических салонах. Цена корсета зависит от его качества.

В реабилитационном периоде рекомендуется носить поддерживающий корсет

Прогноз

При правильном и своевременном лечении прогноз для здоровья и жизни благоприятный. Последствием травмы может стать хронический болевой синдром в пояснице, артроз, межпозвонковая грыжа.

Так как перелом отростка позвоночника в поясничном отделе может сопровождаться повреждением расположенных здесь нервов, травма нередко приводит к серьезным последствиям. Чтобы их избежать, необходимо своевременно обращаться за медицинской помощью и выполнять рекомендации врача.

travm.info

Перелом остистых и поперечного отростков позвоночника

Переломы поперечных и остистых отростков позвоночника относят к наиболее частым нарушениям структуры позвоночного столба. Перелом поперечных отростков поясничных позвонков возникает по причине тяжелого физического труда, падений, силового воздействия в область спины. Он сопровождается выраженной болью, напряжением мышц в области поясницы, невозможностью подвигать ногой. На период лечения накладывают гипс.

Среди симптомов перелома остистого отростка позвонков отмечают интенсивную боль, напряжение мышц шеи, ограничения движений головой. Длительность лечения такой травмы – около 4 недель. Назначают ношение воротника Шанца. Реабилитационный период подразумевает выполнение упражнений ЛФК, физиотерапию, диету.

Перелом поперечного отростка позвоночника

Переломы поперечных отростков поясничных позвонков, чаще всего, появляются при травмах. Обычно поражаются верхние 3-4 позвонка поясницы. Третий позвонок поясницы имеет удлиненные поперечные отростки, поэтому он подвержен травмам больше других. Перелом отростков позвоночника может быть следующих разновидностей:

• одиночные,
• переломы 2-х и более позвонков,
• переломы со смещением и без смещения,
• оскольчатые.

Симптомы

Клинические проявления перелома поперечного отростка позвонков следующие:

• при нарушении структуры кости манифестирует резкая выраженная боль в области поясницы,
• боль связана с движением. При сгибании в противоположную от локализации травмы сторону боль усиливается. Это явление носит название симптома Пайра.
• невозможность привести в движение нижнюю конечность на пораженной стороне – симптом прилипшей пятки,
• возникновение невыносимой боли при неактивных движениях в тазобедренном суставе на пораженной стороне,
• напряжение мышц поясничного отдела,
• при повреждении нервов появляется нарушение чувствительности, мочеиспускания.

Причины

Причины перелома поперечных отростков поясничных позвонков могут быть следующими:

• прямое силовое воздействие в район поясничного отдела позвоночника,
• падение с крыш, многоэтажек, высоты собственного тела,
• тяжелая физическая работа,
• патологические.

Переломы отростков поясничных позвонков возникают при прямых силовых воздействиях. Такие силовые воздействия можно получить при занятиях каратэ, боевым самбо, кикбоксингом, спортивной гимнастикой, при дорожно-транспортных происшествиях. При ДТП нарушения структуры костей получаются в результате столкновения поясницы о спинку сидения.

При падениях с высоты нарушения структуры кости могут быть как компрессионными, так и декомпрессионными. При компрессионных переломах отростков позвонков образуются осколки, которые осложняют дальнейшее лечение и восстановление, так как ими повреждаются близлежащие нервы и сосуды. Компрессионные переломы отростков позвонков в большинстве случаев бывают со смещениями. Декомпрессионные переломы при падениях с крыш, многоэтажек  похожи на нарушения структуры кости от силовых воздействий, но они, в основном, поражают несколько позвонков.

Лечение

Переломы отростков поясничных позвонков требуют, в основном, нехирургическое лечение. Если нарушение структуры кости одиночное, то вначале место перелома обертывается ватно-марлевой повязкой. Через некоторое время больному надевается корсет, ему разрешается определенный объем движений. Как правило, в течение 30 дней происходит излечение.

При нарушениях структуры нескольких позвонков назначается строгий постельный режим. Больной находится в лежачем положении в позе «лягушки». Ноги согнуты в тазобедренном и коленном суставах, под коленный сустав подкладывается мягкая ткань. Благодаря этой позе обеспечивается минимальная нагрузка на поврежденные позвонки. Через месяц больному накладывается гипс в виде корсета от нижнего края тазовых костей до сосков. При этом ему разрешается передвигаться по палате.

Полное восстановление наступает не ранее 3-х месяцев.

Переломы остистых отростков позвонков

Перелом остистого отростка позвонков встречается довольно редко. Как правило, фиксируются нарушения структуры остистых отростков нижних шейных и верхних грудных позвонков.

Причины перелома остистых отростков

Существует несколько причин переломов остистых отростков позвоночника:

• прямой удар,
• резкое разгибание и сгибание шеи,
• ДТП,
• завалы в шахтах.

При попадании прямого удара на остистые отростки возникают переломы, иногда со смещением. Силовые воздействия в шею можно получить при занятиях спортом, при насильственных действиях. При резком запрокидывании головы сокращаются мышцы шейного отдела, они одним концом прикреплены к остистым отросткам позвонков. При неожиданном сильном функционировании мышцы отрывают часть остистых отростков.

При ДТП также происходит резкое запрокидывание головы, что приводит к нарушениям структуры костей. Это самая частая травма при ДТП. Травмы шеи выявляются также при возникновении завалов в шахтах.

Симптомы перелома остистых отростков

При данных переломах возможны следующие клинические проявления:

• выраженная боль при получении травмы,
• невозможность повернуть голову из-за болевого синдрома,
• напряжение мышц шеи,
• сглаживание борозд шеи.

Также возможно защемление позвоночных артерий либо нервов, что проявляется в виде ухудшения снабжения кровью головного мозга, головокружения, ухудшения зрительных и слуховых функций.

Лечение переломов остистых отростков

Переломы остистых отростков шейных позвонков требует немедленной госпитализации. Лечение в травматологическом отделении длится около месяца. Оно включает в себя адекватное обезболивание и наложение воротника Шанца. Благодаря ему достигается иммобилизация сломанных шейных позвонков, что проявляется в виде исчезновения болевого синдрома, устранения отека. Если осколок отростка не срастается с телом позвонка и задевает находящиеся рядом нервы и сосуды, то его удаляют хирургическим путем.

Оказание первой помощи

Первая доврачебная помощь при переломах позвонков заключается в том, что больного необходимо уложить на жесткую поверхность на спину, если нет твердой поверхности, то на живот. Сначала купируют болевой синдром, если есть такая возможность. Далее производится транспортная иммобилизация. При нарушении структуры отростков поясничного отдела на поясницу накладывается ватно-марлевая повязка в виде корсета, в область шеи делается импровизированный воротник Шанца из подручных материалов. Если иммобилизована шея, то нет поворотов головы, соответственно нет движения в позвоночном столбе. Остальная помощь оказывается сотрудниками бригад скорой помощи, которые доставляют больного в ближайшую больницу.

Диагностика

Для того чтобы выявить нарушения структуры кости, нужно собрать анамнез заболевания, жалобы, провести осмотр и отправить на дополнительные методы обследования. Для подтверждения нарушений структуры позвонков проводится рентгеновский снимок. На нем можно заметить линию разлома кости, наличие смещения мелких осколков. Также возможно проведение компьютерной томографии, МРТ.

Окципитоспондилодез

Данную операцию проводят при нестабильности двух верхних шейных позвонков после переломов и вывихов. Суть операции заключается в том, что шейные позвонки фиксируют к затылочной кости. Благодаря этому достигается стабильность атлантоосевого и атлантозатылочного суставов.

Окципитоспондилофиксация, как правило, проводится после нарушения структуры нижних шейных позвонков. Здесь также возникает нестабильность позвонков. Суть операции в том, что позвонки скрепляют между собой по остистым отросткам лавсановой нитью. Результатом операции является восстановление подвижности нижнего шейного отдела.

Реабилитация

После прохождения назначенного постельного режима на 1 месяц начинается период реабилитации. Воротник Шанца снимается, накладывается шейный корсет. Используются различные методы – массаж, лечебная физкультура, физиотерапия. Главный принцип реабилитации – умеренность. Повышение нагрузок должно быть постепенным.

Восстановление занимает 2-3 месяца.

Последствия

Последствия переломов поперечных отростков позвоночника зависят от тяжести перенесенного состояния. Если это были одиночные нарушения структуры кости, то прогноз благоприятный, больной довольно быстро возвращается к нормальной жизни. Если были множественные нарушения, то могут возникнуть последствия в виде ограничения подвижности позвоночника, выраженного сколиоза, что препятствует трудовой деятельности. В таком случае больного при нарушении структуры позвонков могут признать инвалидом 2-й или 3-й группы.

Если был задет или полностью прерван спинной мозг, то больной не сможет ходить, нарушены функции тазовых органов, тогда он признается инвалидом 1-й группы. Чтобы оформить инвалидность при переломе, необходимо обратиться к хирургу в поликлинику по месту жительства.

irksportmol.ru

Как лечится перелом поперечного отростка позвоночника и каковы последствия?

Поясничный отдел хребта ежедневно испытывает нагрузку, иногда сильную и резкую, поэтому именно поясница считается самым уязвимым местом для повреждений и наиболее подвержена переломам.

Причины образования переломов поперечных отростков

Как правило, повреждение поперечного отростка позвонка диагностируется у спортсменов, которые практикуют силовые виды спорта. Также переломам подвержены люди преклонного возраста. Нередко повреждение поясничных позвонков можно получить в результате падения с высоты, производственной травмы или после несчастного случая. Напряжение мышечных тканей либо травма поясницы в области позвонков L1-L4 часто ведет к таким переломам.

Виды повреждений

В практике переломы поперечных отростков позвонков бывает следующих видов:

1. Простые без смещения.

• 1. Осложненные со смещением. Сломанные отростки под воздействием напряженных спинных мышц могут смещаться вниз либо вбок. При этом они повреждают окружающие ткани — мышцы, сосуды, нервные окончания.
  2. Оскольчатые повреждения.
  3. Левосторонние или правосторонние.

Читайте также: Как проводится реабилитация после компрессионного перелома позвоночника

Также переломы бывают единичными и множественными. Во втором случае костные отростки поражаются с двух сторон.

Существует еще один вид повреждения – перелом поперечного отростка позвоночника сочетается с повреждением ребер.

Симптомы

Характерными симптомами перелома отростков позвоночного столба является локальная боль при движении или пальпации спины на поврежденной стороне поясницы. Врачи отмечают у пациентов симптом прилипшей пятки, которая проявляется при попытке человека поднять ногу из положения лежа на спине. Если не принимать никаких мер к исправлению ситуации, боль будет постепенно нарастать и отдавать в область ягодиц. Кроме того, при осложненном переломе со смещением происходит повреждение нервных клеток, поэтому у больных часто фиксируется пониженное артериальное давление и отмечается нарушенное мочеиспускание. При осмотре в лечебном учреждении травматологи в месте удара часто отмечают поясничные гематомы и отеки, а также напряжение и спазм спинных мышечных тканей.

Как определяется перелом

Первое, что делает травматолог или хирург – это выслушивает жалобы пациента, уточняет, не было ли в последние дни травм или ушибов поясничного отдела спины. Для уточнения диагноза больной может быть направлен на рентген, компьютерную томографию или МРТ. При помощи магнитно-резонансной томографии удается изучить в деталях место перелома и оценить состояние поперечных отростков. В зависимости от тяжести и вида повреждения, врач может направить пациента на консультацию к другим специалистам, например, к невропатологу или окулисту.

Как лечится перелом поперечного отростка позвоночника

Данное повреждение в основном лечится консервативно и не требует госпитализации. Главная рекомендация травматолога, которая должна неукоснительно соблюдаться, это постельный режим. В зависимости от состояния и тяжести перелома, возраста пациента и других индивидуальных особенностей состояния здоровья пациента постельный режим может длиться от 3 до 5 недель. Самой оптимальной для скорейшего выздоровления является поза «лягушки». Для этого надо лежать на спине, ноги должны быть согнуты в коленях, под ними необходимо расположить удобный для спины высокий валик.

В некоторых случаях травматолог может зафиксировать поясничную область тугой повязкой или корсетом из гипса. Такое лечение не требует постельного режима и предполагает осторожную физическую активность человека.

Чтобы снять болевой синдром, врачи назначают своим пациентам анальгетики, противовоспалительные препараты либо делают блокады. Также могут быть назначены сосудорасширяющие средства и мази, которые обладают согревающим эффектом. Для комплексного лечения, улучшения кровообращения и оказания помощи позвоночнику врачи рекомендуют больным прием витаминов группы В.

В редких случаях, когда осколок значительно повреждает нервное окончание и вызывает нестерпимую боль, препятствующую нормальной жизнедеятельности, может понадобиться хирургическое вмешательство с возможным удалением оторванной кости.

Читайте также: Как проводится лечение компрессионного перелома поясничного отдела позвоночника

Реабилитационные мероприятия

Большинство данных переломов срастается примерно через 6 недель. После затухания острого периода пациент должен пройти период реабилитации. Лечебная физкультура, направленная на восстановление физической работоспособности, массаж, плавание и курс физиотерапии являются основными видами реабилитационных мероприятий. Хорошо снимают боль в спине сеансы УВЧ-терапии. Также на усмотрение врача может быть назначено ношение специального пояса бандажа, который помогает поддерживать поясничный отдел спины в правильном положении. Пояс сделан из материала, пропускающего воздух, и не раздражает кожный покров.

Любая травма позвоночника, включая и перелом поперечного отростка позвоночника считается нагрузочным стрессом, который приводит больного к обездвиживанию либо к значительному ограничению физической активности. Правильное лечение острого периода и организация эффективного реабилитационного периода помогает полностью восстановить ресурс организма.

properelomy.ru

Перелом поперечного отростка позвоночника последствия

Поясничный отдел хребта ежедневно испытывает нагрузку, иногда сильную и резкую, поэтому именно поясница считается самым уязвимым местом для повреждений и наиболее подвержена переломам.

Причины образования переломов поперечных отростков

Как правило, повреждение поперечного отростка позвонка диагностируется у спортсменов, которые практикуют силовые виды спорта. Также переломам подвержены люди преклонного возраста. Нередко повреждение поясничных позвонков можно получить в результате падения с высоты, производственной травмы или после несчастного случая. Напряжение мышечных тканей либо травма поясницы в области позвонков L1-L4 часто ведет к таким переломам.

Виды повреждений

В практике переломы поперечных отростков позвонков бывает следующих видов:

1. Простые без смещения.

• 1. Осложненные со смещением. Сломанные отростки под воздействием напряженных спинных мышц могут смещаться вниз либо вбок. При этом они повреждают окружающие ткани — мышцы, сосуды, нервные окончания.
  2. Оскольчатые повреждения.
  3. Левосторонние или правосторонние.

Также переломы бывают единичными и множественными. Во втором случае костные отростки поражаются с двух сторон.

Существует еще один вид повреждения – перелом поперечного отростка позвоночника сочетается с повреждением ребер.

Характерными симптомами перелома отростков позвоночного столба является локальная боль при движении или пальпации спины на поврежденной стороне поясницы. Врачи отмечают у пациентов симптом прилипшей пятки, которая проявляется при попытке человека поднять ногу из положения лежа на спине. Если не принимать никаких мер к исправлению ситуации, боль будет постепенно нарастать и отдавать в область ягодиц. Кроме того, при осложненном переломе со смещением происходит повреждение нервных клеток, поэтому у больных часто фиксируется пониженное артериальное давление и отмечается нарушенное мочеиспускание. При осмотре в лечебном учреждении травматологи в месте удара часто отмечают поясничные гематомы и отеки, а также напряжение и спазм спинных мышечных тканей.

Как определяется перелом

Первое, что делает травматолог или хирург – это выслушивает жалобы пациента, уточняет, не было ли в последние дни травм или ушибов поясничного отдела спины. Для уточнения диагноза больной может быть направлен на рентген, компьютерную томографию или МРТ. При помощи магнитно-резонансной томографии удается изучить в деталях место перелома и оценить состояние поперечных отростков. В зависимости от тяжести и вида повреждения, врач может направить пациента на консультацию к другим специалистам, например, к невропатологу или окулисту.

Как лечится перелом поперечного отростка позвоночника

Данное повреждение в основном лечится консервативно и не требует госпитализации. Главная рекомендация травматолога, которая должна неукоснительно соблюдаться, это постельный режим. В зависимости от состояния и тяжести перелома, возраста пациента и других индивидуальных особенностей состояния здоровья пациента постельный режим может длиться от 3 до 5 недель. Самой оптимальной для скорейшего выздоровления является поза «лягушки». Для этого надо лежать на спине, ноги должны быть согнуты в коленях, под ними необходимо расположить удобный для спины высокий валик.

В некоторых случаях травматолог может зафиксировать поясничную область тугой повязкой или корсетом из гипса. Такое лечение не требует постельного режима и предполагает осторожную физическую активность человека.

Чтобы снять болевой синдром, врачи назначают своим пациентам анальгетики, противовоспалительные препараты либо делают блокады. Также могут быть назначены сосудорасширяющие средства и мази, которые обладают согревающим эффектом. Для комплексного лечения, улучшения кровообращения и оказания помощи позвоночнику врачи рекомендуют больным прием витаминов группы В.

В редких случаях, когда осколок значительно повреждает нервное окончание и вызывает нестерпимую боль, препятствующую нормальной жизнедеятельности, может понадобиться хирургическое вмешательство с возможным удалением оторванной кости.

Реабилитационные мероприятия

Большинство данных переломов срастается примерно через 6 недель. После затухания острого периода пациент должен пройти период реабилитации. Лечебная физкультура, направленная на восстановление физической работоспособности, массаж, плавание и курс физиотерапии являются основными видами реабилитационных мероприятий. Хорошо снимают боль в спине сеансы УВЧ-терапии. Также на усмотрение врача может быть назначено ношение специального пояса бандажа, который помогает поддерживать поясничный отдел спины в правильном положении. Пояс сделан из материала, пропускающего воздух, и не раздражает кожный покров.

Любая травма позвоночника, включая и перелом поперечного отростка позвоночника считается нагрузочным стрессом, который приводит больного к обездвиживанию либо к значительному ограничению физической активности. Правильное лечение острого периода и организация эффективного реабилитационного периода помогает полностью восстановить ресурс организма.

Перелом остистого и поперечного отростка позвоночника

Переломы поперечных и остистых отростков позвоночника относят к наиболее частым нарушениям структуры позвоночного столба. Перелом поперечных отростков поясничных позвонков возникает по причине тяжелого физического труда, падений, силового воздействия в область спины. Он сопровождается выраженной болью, напряжением мышц в области поясницы, невозможностью подвигать ногой. На период лечения накладывают гипс.

Среди симптомов перелома остистого отростка позвонков отмечают интенсивную боль, напряжение мышц шеи, ограничения движений головой. Длительность лечения такой травмы – около 4 недель. Назначают ношение воротника Шанца. Реабилитационный период подразумевает выполнение упражнений ЛФК, физиотерапию, диету.

Перелом поперечного отростка позвоночника

Переломы поперечных отростков поясничных позвонков, чаще всего, появляются при травмах. Обычно поражаются верхние 3-4 позвонка поясницы. Третий позвонок поясницы имеет удлиненные поперечные отростки, поэтому он подвержен травмам больше других. Перелом отростков позвоночника может быть следующих разновидностей:

• одиночные;
• переломы 2-х и более позвонков;
• переломы со смещением и без смещения;
• оскольчатые.

Клинические проявления перелома поперечного отростка позвонков следующие:

• при нарушении структуры кости манифестирует резкая выраженная боль в области поясницы;
• боль связана с движением. При сгибании в противоположную от локализации травмы сторону боль усиливается. Это явление носит название симптома Пайра.
• невозможность привести в движение нижнюю конечность на пораженной стороне – симптом прилипшей пятки;
• возникновение невыносимой боли при неактивных движениях в тазобедренном суставе на пораженной стороне;
• напряжение мышц поясничного отдела;
• при повреждении нервов появляется нарушение чувствительности, мочеиспускания.

Причины перелома поперечных отростков поясничных позвонков могут быть следующими:

• прямое силовое воздействие в район поясничного отдела позвоночника;
• падение с крыш, многоэтажек, высоты собственного тела;
• тяжелая физическая работа;
• патологические.

Переломы отростков поясничных позвонков возникают при прямых силовых воздействиях. Такие силовые воздействия можно получить при занятиях каратэ, боевым самбо, кикбоксингом, спортивной гимнастикой, при дорожно-транспортных происшествиях. При ДТП нарушения структуры костей получаются в результате столкновения поясницы о спинку сидения.

При падениях с высоты нарушения структуры кости могут быть как компрессионными, так и декомпрессионными. При компрессионных переломах отростков позвонков образуются осколки, которые осложняют дальнейшее лечение и восстановление, так как ими повреждаются близлежащие нервы и сосуды. Компрессионные переломы отростков позвонков в большинстве случаев бывают со смещениями. Декомпрессионные переломы при падениях с крыш, многоэтажек похожи на нарушения структуры кости от силовых воздействий, но они, в основном, поражают несколько позвонков.

Переломы отростков поясничных позвонков требуют, в основном, нехирургическое лечение. Если нарушение структуры кости одиночное, то вначале место перелома обертывается ватно-марлевой повязкой. Через некоторое время больному надевается корсет, ему разрешается определенный объем движений. Как правило, в течение 30 дней происходит излечение.

При нарушениях структуры нескольких позвонков назначается строгий постельный режим. Больной находится в лежачем положении в позе «лягушки». Ноги согнуты в тазобедренном и коленном суставах, под коленный сустав подкладывается мягкая ткань. Благодаря этой позе обеспечивается минимальная нагрузка на поврежденные позвонки. Через месяц больному накладывается гипс в виде корсета от нижнего края тазовых костей до сосков. При этом ему разрешается передвигаться по палате.

Полное восстановление наступает не ранее 3-х месяцев.

Переломы остистых отростков позвонков

Перелом остистого отростка позвонков встречается довольно редко. Как правило, фиксируются нарушения структуры остистых отростков нижних шейных и верхних грудных позвонков.

Причины перелома остистых отростков

Существует несколько причин переломов остистых отростков позвоночника:

• прямой удар;
• резкое разгибание и сгибание шеи;
• ДТП;
• завалы в шахтах.

При попадании прямого удара на остистые отростки возникают переломы, иногда со смещением. Силовые воздействия в шею можно получить при занятиях спортом, при насильственных действиях. При резком запрокидывании головы сокращаются мышцы шейного отдела, они одним концом прикреплены к остистым отросткам позвонков. При неожиданном сильном функционировании мышцы отрывают часть остистых отростков.

При ДТП также происходит резкое запрокидывание головы, что приводит к нарушениям структуры костей. Это самая частая травма при ДТП. Травмы шеи выявляются также при возникновении завалов в шахтах.

Симптомы перелома остистых отростков

При данных переломах возможны следующие клинические проявления:

• выраженная боль при получении травмы;
• невозможность повернуть голову из-за болевого синдрома;
• напряжение мышц шеи;
• сглаживание борозд шеи.

Также возможно защемление позвоночных артерий либо нервов, что проявляется в виде ухудшения снабжения кровью головного мозга, головокружения, ухудшения зрительных и слуховых функций.

Лечение переломов остистых отростков

Переломы остистых отростков шейных позвонков требует немедленной госпитализации. Лечение в травматологическом отделении длится около месяца. Оно включает в себя адекватное обезболивание и наложение воротника Шанца. Благодаря ему достигается иммобилизация сломанных шейных позвонков, что проявляется в виде исчезновения болевого синдрома, устранения отека. Если осколок отростка не срастается с телом позвонка и задевает находящиеся рядом нервы и сосуды, то его удаляют хирургическим путем.

Оказание первой помощи

Первая доврачебная помощь при переломах позвонков заключается в том, что больного необходимо уложить на жесткую поверхность на спину, если нет твердой поверхности, то на живот. Сначала купируют болевой синдром, если есть такая возможность. Далее производится транспортная иммобилизация. При нарушении структуры отростков поясничного отдела на поясницу накладывается ватно-марлевая повязка в виде корсета, в область шеи делается импровизированный воротник Шанца из подручных материалов. Если иммобилизована шея, то нет поворотов головы, соответственно нет движения в позвоночном столбе. Остальная помощь оказывается сотрудниками бригад скорой помощи, которые доставляют больного в ближайшую больницу.

Диагностика

Для того чтобы выявить нарушения структуры кости, нужно собрать анамнез заболевания, жалобы, провести осмотр и отправить на дополнительные методы обследования. Для подтверждения нарушений структуры позвонков проводится рентгеновский снимок. На нем можно заметить линию разлома кости, наличие смещения мелких осколков. Также возможно проведение компьютерной томографии, МРТ.

Окципитоспондилодез

Данную операцию проводят при нестабильности двух верхних шейных позвонков после переломов и вывихов. Суть операции заключается в том, что шейные позвонки фиксируют к затылочной кости. Благодаря этому достигается стабильность атлантоосевого и атлантозатылочного суставов.

Окципитоспондилофиксация, как правило, проводится после нарушения структуры нижних шейных позвонков. Здесь также возникает нестабильность позвонков. Суть операции в том, что позвонки скрепляют между собой по остистым отросткам лавсановой нитью. Результатом операции является восстановление подвижности нижнего шейного отдела.

Реабилитация

После прохождения назначенного постельного режима на 1 месяц начинается период реабилитации. Воротник Шанца снимается, накладывается шейный корсет. Используются различные методы – массаж, лечебная физкультура, физиотерапия. Главный принцип реабилитации – умеренность. Повышение нагрузок должно быть постепенным.

Восстановление занимает 2-3 месяца.

Последствия

Последствия переломов поперечных отростков позвоночника зависят от тяжести перенесенного состояния. Если это были одиночные нарушения структуры кости, то прогноз благоприятный, больной довольно быстро возвращается к нормальной жизни. Если были множественные нарушения, то могут возникнуть последствия в виде ограничения подвижности позвоночника, выраженного сколиоза, что препятствует трудовой деятельности. В таком случае больного при нарушении структуры позвонков могут признать инвалидом 2-й или 3-й группы.

Если был задет или полностью прерван спинной мозг, то больной не сможет ходить, нарушены функции тазовых органов, тогда он признается инвалидом 1-й группы. Чтобы оформить инвалидность при переломе, необходимо обратиться к хирургу в поликлинику по месту жительства.

Симптомы и лечение перелома поперечного отростка позвоночника

Причины и механизм появления

Наиболее распространенным является закрытый перелом поперечного отростка поясничного отдела позвоночника. Объясняется это большей длиной позвонка на этом участке. Квадратная мышца связана одновременно с рядом отростков. Поэтому резкое, неожиданное ее сокращение может нарушить целостность сразу нескольких из них. Обычно – верхних четырех.

Нередко такие переломы происходят при падении с высоты (многоэтажки). Способствует появлению и подъем тяжестей. Причина тому — значительная амплитуда в течение короткого времени. Человек автоматически сопротивляется слишком мощному повороту. В итоге квадратная мышца чрезмерно сокращается, что приводит к отрыву отростков в месте ее крепления.

Различного рода воздействия, удары нередко вызывают перелом поперечного отростка позвоночника. Это может произойти, например, во время занятий спортом, особенно гимнастикой. Очень часто встречаются как последствия аварий на дорогах.

Получить перелом поперечного отростка позвоночника можно вследствие некоторых заболеваний. Сюда относится остеопороз, при котором позвоночный столб значительно теряет в массе. Кость теряет свои качества и не способна нести обычную нагрузку. В результате даже простой наклон вперед иногда приводит к травме.

Особенно подвержены таким переломам люди пожилого возраста. Многие из них часто не придают значения характерным симптомам. А между тем, если верить статистике, более 40 % женщин в возрасте около 80 лет получали компрессионный перелом хотя бы раз. Кроме того, в группе риска — люди, страдающие туберкулезом, обменными нарушениями и некоторыми другими заболеваниями.

zdorovie-on-line.ru

Перелом остистого отростка позвоночника: симптомы, как лечить

Когда речь заходит о повреждениях позвоночного столба, чаще всего вспоминаются переломы позвонков, грыжи или протрузии. Однако есть вероятность повредить и окружающие позвонок костные отростки. Это неприятная травма, ведущая к длительному реабилитационному периоду, потере подвижности и другим неприятным симптомам.

Что такое перелом остистого отростка позвоночника

Перелом остистого отростка – не так часто встречающаяся травма. Она происходит в результате сильного удара или слишком сильного сокращения мышц. На такие травмы жалуются люди, ведущие активный образ жизни, много работающие с нагрузками, спортсмены. В особую группу риска попадают мужчины в возрасте от 20 до 40 лет – у них такое повреждение диагностируют чаще всего.

В результате сильного внешнего воздействия нарушается целостность кости. Больше всего страдает позвоночный столб в области поясницы, но встречается и перелом остистого отростка шейного позвонка.

При возникновении первых признаков такой травмы нужно скорее обратиться к ортопеду-травматологу, потому что могут страдать не только кости и мышцы, но и кровеносные сосуды и нервные корешки. В особенно серьезных случаях это приводит к инвалидности.

Строение позвонков

Чтобы лучше понять проблему, разберемся в том, как устроен позвонок человека. Все 32-34 такие кости в теле человека имеют схожее строение и состоят из дуги, тела и семи отростков.

Тело – этот тот самый цилиндр позвонка, который лучше всего виден на многочисленных рентгеновских снимках и моделях скелета. К нему крепится небольшая дуга, нужная для образования полости под костный мозг и его защиты. Отростки окружают тело – они обеспечивают нормальную амплитуду сгибания шеи и туловища.

Остистые отростки, которые интересуют нас в этой статье, отходят от тела позвонка назад. Они соединены связками, к ним крепятся мышцы. В отличие от некоторых других костных образований, таких как поперечный отросток, их можно легко прощупать под кожей. И именно из-за расположения они сильно страдают от высоких нагрузок и ударов.

Симптомы перелома остистого отростка

Перелом остистых отростков позвоночника в поясничном и шейном отделах во многом схож по симптомам. Меняется только локализация. Вот несколько признаков получения травмы в разных отделах.

Шейного позвонка

• Прямой симптом – сильная боль. Возникает внезапно и ощущается остро. Усиливается при наклонах, не дает повернуть шею. Резонирует в голову, предплечья.
• Возникновение отека. Он локализуется на задней стороне шеи.
• Ограничение подвижности. Проявляется при возникновении перенапряжения мышц в прилегающей к поврежденному месту зоне. Может появляться и нарушение мозгового кровообращения, которое возникает при переломе остистого отростка 7 шейного позвонка. 
  

Поясничного отдела

Во многом симптоматика схожа:

• Сильные боли при движении и ограничение подвижности. С поясничным отделом все еще сложнее, чем с шейным – часто не удается сдвинуть ногу, это сопровождается острой болью. Даже в спокойном лежачем положении чувствуется серьезный дискомфорт и невозможность нормально двигаться.
• Отек. Он появляется в месте получения травмы и часто помогает в диагностике – сразу становится понятно, какое место нужно исследовать прежде всего.
• Изменение чувствительности. Это возникает в том случае, если травмируется нервный корешок. У многих пациентов может наблюдаться потеря чувствительности в ногах или руках. Ткани в пораженном месте на короткий период тоже не ощущают прикосновений и даже боли.
  

Как диагностировать травму

Чтобы точно определить зону поражения и степень опасности для пациента, делается рентгеновский снимок или обследование на томографе.

Наиболее информативным методом остается МРТ. Она помогает отследить состояние не только самого позвонка, но и окружающих его тканей, а также кровеносной системы в неповрежденной близости.

Повторная МРТ проводится и в ходе реабилитации, чтобы понять, насколько успешно были выбраны методы воздействия.

Первая помощь

Перелом остистого отростка позвоночника поясничного отдела или локализовавшаяся в шейной области травма могут не дать о себе знать на протяжении какого-то времени – пока не пройдет болевой шок.

При появлении первых признаков повреждения позвоночника, нужно уложить пострадавшего на твердую поверхность. Желательно, чтобы она была пригодной для посредствующей транспортировки. Позаботьтесь о том, чтобы пациент не двигался. Если есть подозрение на травму шеи, создайте импровизированный жесткий воротник, чтобы обеспечить поддержку головы и не допустить случайных движений.

Как лечат перелом остистого отростка

Перелом остистого отростка поясничного отдела лечат по индивидуально разработанному плану, с учетом состояния пациента и степени сложности его травмы. Восстановление проходит в стационаре, чаще всего удается обойтись консервативным лечением. Больному прописывается постельный режим, надевается воротник или корсет, ограничивающий движения.

В случае сильного болевого синдрома назначают курс анальгетиков. На протяжении всего лечения врач наблюдает за состоянием пациента, чтобы быстро скорректировать курс восстановления. Может потребоваться прохождение дополнительной диагностики.

Хирургическое вмешательство применяют редко. Если нет необходимости доставать застрявший в тканях осколок, медики предпочитают обойтись консервативным лечением.

Реабилитация

Процесс реабилитации при восстановлении после перелома остистого отростка направлен на уменьшение боли и восстановление нормальной подвижности. Больному показаны:

• Массаж. Процедура может занимать до 20-25 минут и направлена на восстановление кровообращения. Особенно это важно в том случае, если были задеты нервные корешки и на протяжении определенного времени человек был обездвижен.
• Лечебная физкультура. Выполняется под строгим руководством лечащего врача по заранее составленной программе. В нее могут входить дыхательные упражнения, повороты туловища и конечностей. Так удается постепенно привести в тонус мышцы, запустить естественные регенерационные процессы человеческого организма.

Если вы получили перелом остистого отростка позвоночника, нужно будет пересмотреть свой подход к нагрузкам, понять, что привело к получению травмы. На протяжении нескольких месяцев после выписки из стационара потребуется носить корсет на пояснице или воротник Шанца. Это важно, чтобы не допустить смешения позвонков или других осложнений.

При соблюдении требований врача и внимательном подходе к системе реабилитации вы сможете быстро восстановить все функции своего организма, будете нормально наклонять корпус и двигать шеей. Для некоторых пациентов на всю жизнь сохраняется ограничение по поднятию тяжестей и занятиям определенными видами спорта.

dcenergo.ru

Как распознать и лечить перелом отростка позвоночника?

Перелом поперечного отростка является одной из самых распространенных травм позвоночника. Обычно поражает мужчин в возрасте 20-40 лет, занятых тяжелым физическим трудом. Этот вид перелома еще известен как «травма землекопа» и встречается в двух вариантах:

• прямой — удар приходится непосредственно на область перелома;
• непрямой — отросток ломается из-за того, что мышцы, крепящиеся к нему, сокращаются слишком сильно.

Чаще всего перелом отростка позвонка приходится на поясничную область. Наряду с изолированными встречаются и множественные переломы. Нередко страдают отростки одного позвонка, распложенные с разных сторон от центральной оси.

Переломы отростков могут происходить со смещением. В этом случае травма распространяется на близлежащие ткани: мышцы, нервные корешки, кровеносные сосуды, формируются гематома и отек.

Симптомы перелома отростков позвоночника

• Острый болевой синдром, который становится сильнее при наклонах. Выражен симптом Пайра: самыми болезненными оказываются наклоны в сторону, противоположную поврежденному позвонку.
• Сложности с поднятием ноги на стороне поврежденного отростка из положения лежа. Движение вызывает усиление боли и часто оказывается просто невыполнимым. Данный признак перелома принято называть «симптомом прилипшей пятки».
• Усиление болей при движениях в тазобедренном суставе, находящемся на пораженной стороне тела.
• Если имеет место перелом со смещением и травмирован нервный корешок, могут отмечаться гиперестезия или гипостезия (повышенная или пониженная чувствительность, соответствен), а также проблемы с мочеиспусканием.
• Отек места травмы.

Лечение

Перелом отростка позвоночника обычно лечат консервативными методами. Показан полный постельный режим в течение 3-4-х недель. При этом очень большое значение имеет положение больного в постели.

Лежать следует в так называемой «позе лягушки». Для принятия этой позы ложатся на спину, ноги сгибают и в коленях, и в тазобедренных суставах. Немного разводят их в стороны, а под колени кладут валик.

Поскольку переломы отростков всегда сопровождаются сильной болью, применяют либо новокаиновую блокаду по Вишневскому, либо по Каплану. Также используют местные анестезирующие препараты.

Из физиотерапии в острый период показано лечение ультразвуком, которое помогает уменьшить выраженность болевого синдрома.

Мероприятия по реабилитации после данной травмы позвоночника включают в себя проведение массажных процедур, санаторно-курортное лечение и выполнение специальных лечебных упражнений (ЛФК).

При наличии оперативной медицинской помощи прогноз при травмах поперечных отростков, как правило, благоприятен. Пострадавший полностью восстанавливается через два месяца.

medaboutme.ru

Почему хрустят суставы пальцев рук – причины, возможные болезни и лечение

причины, возможные болезни и лечение

Хруст пальцами является распространённым занятием. Одни воспринимают этот звук, как привычный, другим он неприятен, и даже раздражает. Что вызывает хруст в пальцах рук, может ли это свидетельствовать о наличии патологии, и опасны ли манипуляции с хрустом?

Причины хруста

Причин хруста в пальцах может быть множество. Но из всех возможных факторов наиболее распространенными бывают три, которые не говорят о наличии серьёзных отклонений:

• Реакция в синовиальной жидкости

Хруст (щелчки) пальцев вызваны не повреждением сустава, а реакцией на трение синовиальной жидкости. Это вещество выполняет роль смазки, которая при резком движении расширяется, а давление вокруг падает. Так как в синовиальной жидкости находится скопление газов, они вступают в реакцию, именуемую кавитацией. Вследствие этого азот, кислород и углекислый газ производят звук лопающихся пузырьков. Даже в обычном состоянии такой хруст может проявляться у любого человека, и это не является какой-либо аномалией.

• Связки и сухожилия

Ещё одной распространенной причиной щелчков в пальцах является незначительное смещение сухожилий рядом с суставом и связок. Их положение меняется при привычных движениях. В этот момент происходит растяжение сустава и возврат связки в привычное положение.

Щелчки раздаются не только в конечностях, но и шейных позвонках. Постоянный треск такого характера в некоторых случаях развивается на фоне патологий. Если симптом дополняется болевыми ощущениями различной интенсивности, рекомендуется обратиться к врачу.

• Особенности функциональности

Нередко повышенная подвижность суставов встречается в пубертатном периоде, когда ещё костная ткань не окрепла окончательно. При активном образе жизни или играх такой хруст проявляется и у маленьких детей. В процессе развития происходит активное формирование и укрепление хрящевой и суставной ткани. Впоследствии они становятся:

1. более выносливыми;
2. утрачивают лишнюю гибкость.

Если хруст и щелчки продолжаются на протяжении нескольких лет, это может свидетельствовать о генетической патологии. Но такие случаи достаточно редки. Обычно после завершения переходного возраста характерный треск исчезает.

Вреден ли хруст пальцам?

У некоторых людей щелчки и хруст пальцами в суставах устойчиво вошли в привычку. Одни делают это для снятия стресса, другим просто нравятся подобные разминки. Такие манипуляции с суставами вызывают у специалистов противоречивое мнение. По мнению некоторых исследователей у абсолютно здорового человека периодический хруст не вызовет никаких патологий. Но есть и обратное мнение, ведь при принудительном воздействии на синовиальную жидкость происходит своеобразное расшатывание сустава из-за постоянного перепада давления.

Воздействие на суставы в раннем периоде не будет заметным. Но если специально хрустеть пальцами на протяжении нескольких лет, это может привести к опуханию костной ткани. У многих людей, которые любят щелкать пальцами, наблюдается некоторая припухлость в суставах рук. Они становятся выпяченными.

В этом видео вам подробно расскажут и покажут, как происходит хруст в пальцах и насколько он вреден.

В чём опасность?

Продолжительный и бесконтрольный хруст пальцами постепенно дестабилизирует суставы. Это приводит к постоянным вывихам, защемлению нервных окончаний и воспалению. Все эти симптомы могут легко стать предпосылками артрита. И доказательством этому стали многочисленные исследования. Некоторая группа людей подверглась наблюдению. Они щёлкали пальцами определённый период, а затем проходили рентгенологическое обследование. У большинства из них наблюдалось незначительное опухание суставов.

В этом видео вы узнаете иное мнение — так вредно ли хрустеть пальцами?

Хруст и щелчки на фоне заболеваний

Патологический суставной хруст говорит о проблемах в работе суставов. С прогрессированием болезней могут развиваться многочисленные осложнения.

Бурсит — это воспалительное заболевание суставов развивается на фоне инфекции или травмы. При бурсите стойко поражается синовиальная суставная сумка. Также часто болезнь возникает на фоне постоянных переохлаждений. Помимо хруста в руках добавляются и другие симптомы — боль в руке, посинение, покраснение покровов и даже головная боль с тошнотой на фоне инфекции.

Существует несколько разновидностей артритов — ревматоидный, инфекционный или подагрический. В независимости от их происхождения все они вызывают нарушение в суставах и хрящах. Для артрита характерны щелчки в пальцах рук из-за отёка поражённых тканей, которые цепляются за выпуклые образования костной ткани. Это происходит во время движения. Обычно щелчки сопровождаются болью даже при незначительной активности.

Данная патология — ещё одно нарушение сухожилий в суставах. На фоне щелчков возникает болезненность и покраснение в поражённой области. Отследить хруст можно с помощью фонендоскопа во время движения. С прогрессированием заболевания хруст слышен без специальных медицинских приспособлений. При некоторых видах тендинита отмечается локализованный отёк.

Развитию артроза может дать начало даже единичная травма. Зачастую патология наблюдается у спортсменов, чьи суставы, связки и сухожилия постоянно подвергаются значительной нагрузке. По мере старения организма болезнь быстро прогрессирует, выражаясь в звонких щелчках. Обычно артроз — болезнь суставов именно на руках.

• Отложение солей

В синовиальной сумке, располагающейся возле сустава, начинают откладываться микроскопические кристаллы соли. При незначительной активности и отсутствии гимнастики они каменеют. Это приводит к развитию артрита. Патология вызывает воспаление и деформацию костной ткани. Постепенно она приобретает шершавость. Во время нагрузок на кисть и движений слышны щелчки или хрусты.

• Различные травмы

Неоднократное повреждение сустава во время тяжёлых физических нагрузок или падений даёт начало разрушению сустава или растяжению сухожилий. Постепенно появляются незаживающие микротрещины. Синовиальная жидкость при трении начинает издавать звук хруста. Любые травмы повышают риск возникновения вышеперечисленных заболеваний. Любое из них будет являться посттравматическим.

Диагностика

Если хруст проявляется непроизвольно, причиняет дискомфорт и даже боль, то на этом этапе следует проконсультироваться со специалистом. Для этого можно наблюдаться у любого из этих врачей — ревматолога, ортопеда или хирурга. Первую консультацию лучше произвести у терапевта, чтобы он точно определил по анализам и жалобам, к какому узкому специалисту лучше обратиться за дальнейшей помощью.

Стрелкой указана полость в суставе, где образуется звук хруста.

Далее пациент обязан пройти обязательные обследования:

1. Рентгенограмма позволяет быстро выявить эрозии, пустоты, и увеличение суставной щели. При каких-либо патологиях на снимке будет точно отображаться истончение хрящевой ткани.
2. Магнитно-резонансная томография позволит визуализировать некоторые места соприкосновения с хрящом, которые не различаются на снимке через рентген.
3. После всех пройденных исследований и по настоянию врача может понадобиться артроскопический анализ сустава. Он является специальной операцией с минимальным травматизмом. Позволяет и диагностировать, и одновременно провести лечение.

Методы лечения

Сам по себе хруст в суставах не лечится. Он может быть всего лишь одним из многочисленных симптомов различных нарушений костной ткани. Для их устранения применяются комплексные терапии, которые назначаются врачом. Обычно после поддерживающих лекарств от артрита, артроза и других заболеваний, хруст проходит самостоятельно.

Препараты

В лечении суставов применяются различные группы препаратов. Это могут быть инъекции нестероидные противовоспалительные или гормональные средства в виде таблеток, комплексы для восстановления хрящевой ткани.

Если присоединилась инфекция, уместным будет использование противомикробных препаратов направленного действия. Больному важно поддержать защитные силы организма с помощью иммуномодулирующих средств. Они могут быть растительными или синтетическими.

Для улучшения общего состояния и ускорения метаболических процессов употребляются витаминные комплексы. Их можно заменить индивидуально подобранным полноценным рационом.

Физиотерапия

Благодаря таким процедурам обменные процессы в тканях и хрящах значительно повышаются. Предотвращается застой и склеротичные изменения в структуре сустава. Широко используются радоновые ванны, грязевая терапия, прогревание парафином. Физиотерапевтические процедуры запрещены в момент обострения воспалительного процесса и при добавлении сопутствующих тяжёлых хронических болезней.

Рекомендуется получить консультацию врача о специальном массаже и гимнастике. Такие методики позволят укреплять сустав, окружающие мышцы и связки.

Домашнее лечение

К нетрадиционным методам лечения необходимо подходить с осторожностью. Наилучшей альтернативой будет гомеопатическое лечение натуральными препаратами и биологически активными добавками. В их составе находится множество компонентов, которые при регулярном употреблении способствуют восстановлению костной ткани. Их лучше начать применять как можно раньше, ведь после разрушения костная ткань не восстанавливается.

Дополнительные упражнения:

1. Для расслабления рук и избавления от вредной привычки постоянно хрустеть пальцами, полезно делать несложные упражнения. Их можно разработать самостоятельно.
2. Полезным будет сжимание и разжимание ладоней, сложенных в замок.
3. Для укрепления суставов на руках и локтях конечности поднимают вверх, удерживают несколько секунд в сомкнутом положении и плавно опускают вниз, разжимая замок.
4. Поочередно на уровне груди сжимают и разжимают пальцы к ладоням.
5. Кистями, сложенными в замок делают волнообразные движения из стороны в сторону.
6. Ладонью, сложенной в кулак делают обороты вокруг кисти поочерёдно в левую и правую стороны.

При некоторых патологиях крайне нежелательно подвергать суставы прогреванию. Это может усугубить воспалительный процесс или повысить риск распространение инфекции вглубь.

prosustav.ru

Ответы@Mail.Ru: Почему хрустят пальцы? 🙂

Вы, наверное, замечали привычку некоторых людей трещать суставами пальцев. Иногда этот звук достаточно сильно нервирует окружающих. Интересный факт: на ближнем востоке в древние времена громко хрустеть пальцами, как бы заламывая руки, было принято в знак скорби по умершему человеку, причём у действительно скорбящих людей, как, например, у вдовы, хрустеть пальцами по-чему-то никогда не получалось, так что приходилось нанимать специальных плакальщиц, в обязанности которых входило в том числе и «заламывание рук» . Английские исследователи не пожалели времени и денег для того, чтобы всё-таки дать ответ на вопрос, почему хрустят пальцы? Ведь сустав изнутри гладкий и хрустеть там вроде бы нечему. Было сконструировано специальное устройство, которое тянуло пальцы с определенной скоростью и силой. Это было нечто вроде гуманного варианта средневековой камеры пыток, на которой прошли испытания около двадцати добровольцев. При растяжении пальцев производилась рентгеновская съемка суставов. Исследования показали, что при растяжении сустава резко падает давление в его полости, заполненной в норме особой жидкостью для смазки. Падение давления приводит к эффекту “вскипания” жидкости, вследствие чего в ней появляется пузырёк газа. Но выхода для газа нет, так как сустав герметичен и после прекращения тяги газ моментально вновь растворяется в жидкости, и пузырёк схлапывается с характерным громким звуком. А у скорбящих вдов древнего востока «заламывать» руки не получалось потому, что в момент стресса у человека всегда наблюдается повышенное количество жидкости в суставной полости, а значит падение давления в ней не может быть столь сильным. Вот и приходилось нанимать плакальщиц. Ответа на вопрос, вредно или, наоборот, полезно хрустеть пальцами, до сих пор нет. Поэтому, хрустите, сколько хотите, главное, не слишком раздражайте при этом окружающих.

От трения суставов друг о друга)

Это признак сужения суставной щели. может быть по разным причинам-от остеопороза, артритов и артрозов до отложения кальцификатов.

это 1й признак будущей болезни суставов

Ну они хрустят когда вы их разминаете. Это вопреки многим мнениям совершенно не вредно, и даже приносит пользу, в суставах разгоняются застои солей (многие считают что суставы стираются) это бред, так что ничего страшного))) )

не хватка солей в организме

По версии ортопедов, звук возникает в соединительнотканных структурах, т. е. в сухожилиях и связках. Во время сгиба или растяжения сустава сухожилия, перескакивая через блочок, рождают характерный звук. Частое насильное восстановление данным способом суставных поверхностей влечет за собой дестабилизацию сустава, предупреждают травматологи, это чревато вывихами, подвывихами и ущемлениями нервов. Председатель Союза немецких ревматологов (BDRh) доктор Эдмунд Эдельманн (Edmund Edelman) также не находит в этом времяпрепровождении пользы, вернее, усматривает вред. «Тот, кто часто повторяет такие щелчки, в дальнейшем рискует получить больные суставы» , – предостерегает он. «Сверх того, при постоянной неестественной нагрузке на сустав хрящ может раздробиться или протереться до соединительной ткани» . Утверждение о том, что никаких проблем в щелчках пальцев нет, а после такой процедуры сустав только укрепляется и становится более упругим, не выдерживает критики. Особенно данная привычка вредна при предрасположенности к артритам. Британские медики искали причину щелчков и смоделировали прибор, изображающий физиологию сустава при сгибах и растяжении. При долгих статических нагрузках ткани сустава плотно прилегают друг к другу. Затем при резком растяжении внутри него падает давление, вследствие чего жидкость «вспенивается» – согласно явлению кавитации из-за резкого снижения давления в жидкости образуются пузырьки газа. А так как сустав герметичен, то после снятия усилия пузырек газа снова моментально растворяется в жидкости. Вот эти хлопки лопающихся пузырьков мы и слышим. В мире, по скромным подсчетам врачей, различными нарушениями работы суставов страдают около 40 миллионов человек, и только 7 миллионов обращаются к врачам.

Это следствие стенозирующего лигаментита, когда на сухожилиях пальцев образуются уплотнения, которые проскальзывая под связками сухожилия в проекции суставов начинают щелкать.. при прогрессии заболевания может развиться блок сухожилия, но это, как правило, возникает на 1 пальце кисти. Для суставов это абсолютно не вредно!

потому что там кости залежались: ) и их надо разминать:)

Не у всех же хрустят суставы, что, кстати, странно. Ничего хорошего в этом нет, и лучше от этого избавиться, потому что огромное количество случаев подтверждают – чем больше “хрустеть” в юности, тем сильнее суставы будут болеть в пожилом возрасте. Гимнастика и правильное питание должны спасти.

Потому что там пузырьки воздуха и при нажатии на них они лопаются и издают такой звук. Это наверное полезно потому что кровоток в пальцах увеличивается.

тас только один правильно .учёные доказали что это лопуячтся пузырьки воздуха и от этого улучшается кровообрпащение

“ Не хрусти пальцами! Это вредно для суставов! ” – многие из слышали эту фразу от родителей. А вот разобраться действительно ли привычка хрустеть пальцами вредна, а хруст пальцев может вызвать повреждения костей и даже артрит, нам поможет эта статья. С физиологической точки зрения хруст пальцев – это звук, который издают лопающиеся пузырьки газа и ничего более. А процесс похрустывания пальцами стимулирует сухожилия, ослабляет суставы и расслабляет мышцы. Очень интересный эксперимент провел Калифорнийский врач Дональд Унгер. Предпосылками провести исследования по хрусту пальцев, продолжительностью в жизнь, стали замечания матери, которая все время повторяла как это вредно! Юный Дональд каждый день хрустел костяшками на левой руке, при этом правую руку он никак не трогал. И вот в 83 года, спустя 60 лет исследований, можно сделать вывод, который раз и навсегда даст ответ на вопрос: “ Вредно ли хрустеть костяшками пальцев на руках? “. Итак, доктор говорит, что обе руки находятся в одинаковом состоянии, несмотря на то что он постоянно хрустел только левой. Так что привычка хрустеть пальцами на руках не вредна! Если Вы обладаете такой привычкой, то переживать по ее поводу не стоит. Все равно многие будут говорить, что это вредно, а некоторых будет просто напросто не переубедить. Но Вы то знаете, что Вашим рукам ничего не угрожает, ведь это не синдром чужой руки, и если, конечно, Вы не решили держать руку поднятой 38 лет к ряду.

в большинстве случаев, нет смысла бить тревогу, потому что – и мало движения, и рацион, и все, что угодно, может временно, привести к такому результату, но, и, не уделять внимания, такому моменту тоже нельзя. Т. е. – прислушаться, и что-то предпринять, конечно же стоит. Можете тут посмотреть: <a rel=”nofollow” href=”http://zdoroviezybki.ru/crunch-in-the-joints-causes-symptoms-treatment/” target=”_blank”>http://zdoroviezybki.ru/crunch-in-the-joints-causes-symptoms-treatment/</a> подробно и доступно расписано, от чего может быть, и что делать.

Между суставами образуются пузырьки воздуха. И при ” заламывании ” пальца эти пузырьки лопаются, и образуется громкий звук. ‘ хрусь’)

потому что козырь буба а не пики

touch.otvet.mail.ru

Хруст в суставах пальцев, методы лечения

Очень часто можно встретить людей, которые хрустят костяшками пальцев. Одних это нервирует, и они сразу просят прекратить, а другие не обращают на него никакого внимания и относятся, абсолютно спокойно. Почему же возникает хруст в суставах пальцев? Вредно ли хрустеть ими? И главный вопрос… К чему приводит такой синдром?

Чтобы понять, что к чему вам необходимо узнать причины, почему хрустят суставы пальцев рук

Есть несколько основных причин.

Первая.  Хруст в суставах пальцев – это результат трения суставной жидкости. Многие считают, что это результат травмы самого сустава, но это не так. Если причиной хруста является именно это, то это не является патологией и вы здоровы.

Вторая причина.  В организме человека за движения отвечают не только суставы, а еще сухожилия и связки. Так вот, если сухожилие немного смещено, то это может послужить причиной хруста в суставах.

Третья причина. Она свойственна растущим и еще несформировавшимся до конца детским организмам. Это происходит потому, что в этот период развития происходит формирование суставной и хрящевой тканей. Встречается и такое, что хруст продолжатся на протяжении нескольких лет у ребенка – это уже идет генетическая патология, но они встречаются крайне редко.

Теперь пришло время разобраться и понять, вреден ли все-таки хруст вашим пальчикам?

У одних хрустеть суставами – это уже привычка. Вторые, таким образом, снимают психическое напряжение и синдром усталости. А третьи, просто, таким образом, делают подобие упражнений. Врачи категорично не настроены против такого образа обращения с суставами, но и не поддерживают его.

Некоторые специалисты уверены в том, что хруст суставов у детей ничего страшного не принесет, а другие, наоборот, уверены в том, что таким способом сустав расшатывается, так как давление в суставной сумке все время изменяется.

Если присмотреться к человеку, который любит хрустеть суставами, то можно заметить, что пальцы в районе суставов немного увеличены. Вот именно это и является итогом привычки «похрустеть».

Где же тут заключается опасность? Такая привычка приводит к частым вывихам, воспалениям суставов и защемлению нервных окончаний, что вызывает болевой синдром и дискомфорт. Это не пустые слова врачей, а подтвержденный факт. В свое время докторами наук в области хирургии и ортопедии проводились исследования.

Причиной хрустов суставов могут быть и заболевания, такие как бурсит, артрит, тендинит и артроз, а также это может быть основным показателем того, что в ваших суставах идет отложение солей или это результат травм.

Когда же стоит обращаться к специалистам?

Первое. Если вы испытываете болевой синдром, дискомфорт и все это проявляется без каких либо причин.

Второе. Суставы пальцев рук стали менее функциональны, и любое напряжение пальцев вызывает боль.

Методы лечения

Пройдя полный курс обследования, вам назначат курс лечения, которое может быть четырех направлений.

Медикаментозное, которое включает в себя инъекции без содержания стероидов – они оказывают противовоспалительное действие. Также назначают гормоны в таблетированном виде и целы комплексы препаратов, которые восстанавливают хрящевую ткань. Если же воспаление сустава вызвано инфекцией, то в этом случае дополнительно назначают препараты, которые борются с образованием новых микробов и инфекций. В дополнение ко всему назначается курс витаминов.

Физиотерапевтическое направление лечение суставов. Такая терапия позволяет улучшить процессы, которые обеспечивают обмен между тканями и хрящами. К курсу физиотерапии относятся следующие процедуры: применение грязевых и радоновых ванн, а также прогревание парафином. Также врач может назначить специальный массаж или гимнастические упражнения.

Хруст в суставах можно лечить и в домашних условиях, но к этому процессу нужно подходить максимально аккуратно. И лучше всего сначала проконсультироваться со специалистом. Так как в этом случае самолечение может только усугубить ситуацию.

Есть еще одно правило. При некоторых заболеваниях суставов не желательно применять процедуры прогревания.

Суставы обеспечивают наше комфортное передвижение. Лучше не заниматься самолечением, а сразу обратиться за помощью к врачу.

Будьте здоровы!

P.S. С уважением администрация сайта.

izzamkadya.ru

Почему хрустят пальцы на руках и как от этого избавиться

Наверняка каждый, у кого хрустят суставы на руках, задавался вопросом, почему это происходит. Также возникает резонное опасение – а вдруг хруст является сигналом какой-либо болезни и можно ли хрустеть пальцами на руках.

Как правило, хруст не является аномалией, но в некоторых случаях может потребоваться обращение к врачу, особенно в случае возникновения болезненных ощущений. В настоящей статье предлагается рассмотреть природу этого явления, его причины, а также способы лечения в случае необходимости и почему нельзя хрустеть пальцами на руках.

Природа явления: почему хрустят суставы пальцев рук

Суставы скрепляют между собой кости фаланг пальцев. Но когда суставы растягиваются слишком сильно, в образовавшуюся между фалангами полость попадает воздух. Полость сустава заполнена синовиальной жидкостью, которая служит своеобразной смазкой и препятствует стиранию костей. При попадании воздуха в синовиальную жидкость образуется пузырек воздуха. Когда сустав встает на место, то пузырек из жидкости вытесняется и лопается. Таким образом и происходит щелчок.

Произвести такой щелчок можно чаще всего двумя способами:

1. растяжением фаланг пальцев – это то чего делать не стоит. Если возникает вопрос, что будет если хрустеть пальцами на руках, то ответ один – делать этого не стоит;
2. сгибанием пальцев таким образом, чтобы угол между соседними суставами стал острым. А потом с силой на них надавить.

По мнению большинства врачей, хрустеть пальцами вредно, так как это приводит к разбалтыванию суставов, и надо от такой привычки поскорей избавляться. Но иногда издаваемые щелчки являются признаками некоторых заболеваний, что требует более детального рассмотрения.

Почему хрустят суставы пальцев рук?

Провоцировать вышеуказанное явление могут:

• нарушения в строении суставов вследствие несовпадения суставных поверхностей, которые при изменении положения издают характерное щелканье, а также их врожденная гипермобильность;
• системные заболевания суставов, которые сопровождаются отеком и болевыми ощущениями – артрит инфекционный, подагрический или ревматоидный;
• бурсит, представляющий собой воспаление, возникающее в синовиальной сумке суставов;
• тендинит, или воспаление сухожилия, локализующееся чаще в области его примыкания к кости;
• травмы, чаще всего хронические, могут привести к неустойчивости суставов и, как следствие, к посттравматическому артрозу;
• артроз, представляющий собой дегенеративное заболевание межфаланговых суставов, которое развивается вследствие нарушения питания и кровообращения хрящевой ткани.

Лечение и профилактика хруста в суставах пальцев

Чтобы избежать данного явления, следует соблюдать ряд несложных правил.

В частности, необходимо ограничить нагрузку на пальцы. Вот почему нельзя хрустеть пальцами на руках – это приводит к весьма негативным последствиям. Большую нагрузку пальцы испытывают при печатании на клавиатуре. Чтобы нагрузку уменьшить, следует сидеть перед монитором с ровной спиной. Немаловажную роль играет и режим питания. Необходимо регулярно употреблять в пищу семечки – кунжутные, подсолнечные, тыквенные, а также орехи и растительные масла. Полезным считается костный бульон. Важно также обеспечить организму полноценный питьевой режим, так как недостаток жидкости приводит к уменьшению количества смазки, имеющейся в каждом суставе.

А если болезнь уже дала о себе знать, то применяются следующие методы:

НПВП, или нестероидные противовоспалительные препараты, представлены в широком ассортименте как в виде кремов, мазей и гелей, так и для перорального приема или внутримышечного введения. Они обладают выраженным анальгетическим и противовоспалительным эффектом. Желательно делать выбор в пользу препаратов нового поколения, так как они отличаются щадящим воздействием на ЖКТ. К таким относятся Нимесулид, Мелоксикам, Церекоксиб и другие.

Хондропротекторы, содержащие в своем составе глюкозамин или хондроитинсульфат, способствуют восстановлению поврежденной хрящевой ткани и препятствуют ее дальнейшему истончению.

Гомеопатические препараты, в частности, Цель Т, Траумель С производства компании Heel, Германия, получили хорошие отзывы потребителей.

Прием витаминов, желательно в совокупности с препаратами кальция, поднимет иммунитет и увеличит сопротивляемость организма.

Физиотерапия направлена на снижение болевых ощущений и способствует регенерации тканей в очаге поражения. Наиболее часто применяемыми процедурами являются магнитотерапия, грязелечение, лазеротерапия, озокеритовые ванночки, электрофорез, парафиновые аппликации.

Массаж рук принесет несомненную пользу, но он должен проводиться только опытным специалистом и в щадящем режиме.

Народные рецепты для борьбы с хрустом в пальцах

Народная медицина предлагает свои рецепты по борьбе с хрустом в пальцах:

• ванночки с отваром целебных растений: сабельника, папоротника, корня живокоста, а также хвойные и соляные;
• компрессы с теплой глиной, медом, пчелиным воском.

В заключение в качестве ответа на вопрос, вредно ли хрустеть пальцами рук, следует добавить, что немаловажную роль в здоровье суставов рук играют правильно подобранные и регулярные физические упражнения.

www.xit.com.ua

Почему хрустят пальцы рук?

Содержание статьи:

Природа явления

Между костями пальцев, на месте их соединения располагаются суставы. Они скрепляют кости фаланг пальцев между собой. Они могут растягиваться до определенной длинны. Но, когда их вытягивают слишком сильно, в полость между костями попадает воздух. Это и производит щелчок. Достигнуть такой чрезвычайной растянутости суставов можно двумя способами:

1. Тянуть одну из фаланг в сторону.
2. Согнуть пальцы, и надавить на них, чтобы угол между двумя связанными суставами фалангами стал еще меньше.

Ученых Канадского университета заинтересовал хруст в пальцах рук, причины они решили установить при помощи опыта. При чем выбрали второй вариант. Специальный аппарат в форме трубки вытягивал сустав подопытных до хруста. Результаты оказались следующими: хруст возникал из-за того, что между фалангами попадал воздух. Однако обычно между фалангами должна также присутствовать жидкость, которая предотвращает стираемость костей. Так вот, во время чрезвычайного растяжения суставов жидкости становится недостаточно, чтобы заполнить полость, и в туда попадает воздух в виде пузырьков. Но, когда фаланга встает на свое место, полость становится прежнего размера, и жидкость выталкивает воздух обратно в межтканевую прослойку.

Мнение врачей

Как было указано выше, сам хруст не имеет вредных последствий. Однако врачи запрещают так делать потому, что из-за хруста в суставах пальцев рук расшатываются сами суставы. Но не стоит пугаться. Подобные последствия могут быть вызваны исключительно постоянным повторением данной процедуры. Часто хрустят пальцами рук люди, у которых это вошло в привычку. Но врачи все же склонны к предположениям, что хруст может быть связан с заболеваниями. Вот несколько вариантов, почему хрустят суставы на пальцах рук:

• Травмы. В случае травмы суставы априори расшатаны, и поэтому производят характерный звук. Потому что воздух в межфаланговую полость попадает проще.
• Артрит — воспаление суставов.
• Другие патологические заболевания суставов.

Нужно понимать, что о болезни свидетельствует только тот хруст, который производится сгибанием пальцев до 90 градусов. У здорового человека пальцы тоже хрустят, но при более остром угле между согнутой фалангой, и фалангой, к которой она крепится.

Что такое артрит?

Артрит — это недостаточное количество жидкости между суставами. Как было указано выше, хруст происходит тогда, когда полость между фалангами становится настолько большой, что жидкости не хватает, и место заполняет воздух в виде пузырьков. В данном случае жидкости изначально не хватает даже для естественного размера полости. Как правило, артритом страдают старики, потому как жидкость у них с возрастом пересыхает из-за замедления обменных процессов в организме. Ведь при замедлении обменных процессов замедляется транспортировка главного компонента любой жидкости — воды.

Без достаточного количества жидкости происходит трение фаланг, а с ним и воспаление сустава. Можно, конечно, мазать суставы мазями. Но самый лучший способ — не доводить до артрита. Вести активный образ жизни, чтобы обменные процессы были в норме, и каждый день выпивать 2 литра воды в холодное время года и 3 — в жаркое.

Лечение

Если хрустят пальцы рук, что делать? Нужно попросту перестать их нагружать.

Все пользуются телефонами постоянно. В определенные моменты люди работают за клавиатурой. Это приводит к огромной нагрузке на суставы пальцев.

Чтобы избежать лишней нагрузки на суставы пальцев при работе на компьютере, сидите с ровной спиной, и выучите, какой палец на какую клавишу должен нажимать. Схема есть в интернете. Мало кто пользуется сегодня ею. Но если пытаться дотянуться пальцем правой руки до  клавиши, которая находится ближе к левой руке, это окажет качественную нагрузку на сустав.

Если же Вам диагностировали болезнь, Вы должны будете купить мазь.

Мази для суставов бывают:

1. Противовоспалительные.
2. Восстанавливающие. Их состав максимально приближен к самим суставам. Поэтому мазь становится неким материалом для «отстраивания» сустава.

Выводы

Хрустят пальцы рук не просто так. Чтобы услышать хруст, человек перетягивает суставы больше, чем они на то рассчитаны. Однако если хруст происходит при небольшом сгибании пальцев, это может свидетельствовать о болезни.

Поделиться статьей

7sustavov.ru

Хрустят пальцы рук: почему возникает, лечение

Если хрустят пальцы рук, это может быть физиологическое явление или симптом таких заболеваний, как артрит, артроз или отложение солей. Привычка щелкать пальцами не всегда безопасна. Если появляются такие признаки, как отечность, покраснение, ограниченность подвижности, рекомендуется обратиться к врачу, который определит причину хруста и назначит правильное лечение.

Почему в пальцах возникает хруст?

Физиологические факторы

Если хрустят суставы пальцев рук, но при этом не возникает боли и других клинических симптомов, это можно объяснить появлением в суставной сумке воздушных пузырьков. При вытягивании пальцев сумка растягивается, а количества синовии не хватает. Образовавшаяся полость наполняется воздухом. Если фалангу отпустить, связки устанавливают сочленение на место, попавший пузырек воздуха лопается и слышно щелканье. Однако такое развлечение очень вредно.

Вернуться к оглавлению

Суставные заболевания

Когда хрустят все суставы пальцев рук, а также на ногах при ходьбе, это может быть признаком воспаления или дегенеративного изменения подвижных сочленений. У ребенка появление посторонних звуков в пальчике объясняется высокой подвижностью суставных соединений. Основные причины патологического хруста следующие:

Такой симптом часто бывает у людей, страдающих артрозом.

• Артроз. Развивается истончение хряща, вследствие чего нарушается амортизация, а суставные головки становятся шершавыми из-за неестественного трения.
• Артрит. Возникает из-за воспалительных процессов в тканях подвижного соединения.
• Посттравматическое последствие. Появляется вследствие растяжения, вывиха или перелома, когда поврежденные ткани еще полностью не зажили.
• Дисплазия связок и сухожилий. Характеризуется изменениями в составе коллагена и чаще наблюдается у детей.
• Эндокринные нарушения. Неправильная выработка гормонов влияет на структуры костей, что снижает прочность костных тканей.

Вернуться к оглавлению

Опасна ли привычка хрустеть пальцами?

Вытягивать здоровые фаланги до появления крепитации вредно, поскольку травмируются ткани сустава.

Последствием такой манипуляции может быть вывих пальцев.

Поэтому от такой привычки следует отучиться. Хруст пальцами провоцирует развитие следующих патологий:

• растяжение и микроразрыв волокон соединительной ткани;
• нарушение амортизации сустава;
• привычный вывих или подвывих;
• стрессовый перелом;
• воспаление сухожилий (тендовагинит) большого пальца руки.

Вернуться к оглавлению

Симптомы: когда хруст — сигнал тревоги?

Тревожные признаки, кроме крепитации, которые указывают на развитие патологического процесса, следующие:

• палец на руке не сгибается или не разгибается;
• сустав опух и покраснел;
• хруст слышен в одном подвижном соединении;
• чувствуется сильная боль;
• снижается функциональность кисти;
• палец заклинивает;
• подвижное сочленение увеличивается в размере;
• деформация;
• часто происходит смещение суставных головок, которые можно установить на место самостоятельно.

Вернуться к оглавлению

Как проводится диагностика?

Врач обязательно должен осмотреть кисти больного.

Чтобы узнать, почему щелкают суставы, рекомендуется обратиться к травматологу или ортопеду. Врач прощупывает фалангу, определяет характер хруста, присутствие или отсутствие боли и назначает следующие процедуры диагностики:

• рентгенография;
• пункция суставной жидкости;
• исследование крови на ревмопробы;
• анализ мочи на показатель солей урата натрия;
• УЗИ, КТ или МРТ.

Вернуться к оглавлению

Лечение: какие методы эффективны?

Устранение психологических факторов

Привычка хрустеть пальцами нередко возникает в стрессовых ситуациях, особенно перед публичными выступлениями, во время просмотра напряженных телепередач, в процессе ожидания важных новостей. Ребенок может щелкать фалангами из-за страха наказания. Чтобы избавиться от щелканья, рекомендации следующие:

• прием успокоительных препаратов, которые назначает врач;
• полноценный сон;
• посещение тренингов, которые воспитывают уверенность в себе;
• занятия спортом.

Вернуться к оглавлению

Медикаментозная терапия

В терапии воспалительной патологии может использоваться Долгит.

Для укрепления костной ткани следует принимать лекарства, содержащие кальций и коллаген, а также комплексные витаминно-минеральные добавки. Если хруст в пальцах рук появляется вследствие суставных заболеваний, рекомендуются препараты, устраняющие боль и воспаление, такие как:

• «Диклофенак»;
• «Долобене»;
• «Ибупрофен»;
• «Найз»;
• «Долгит»;
• «Дип Рилиф».

Хрящевую ткань восстанавливают хондропротекторы:

• «Дона»;
• «Румалон»;
• «Хондроксид»;
• «Артра».

Вернуться к оглавлению

Физиотерапия

Если болят суставы пальцев рук при сгибании, полезно пройти курс физиотерапевтических процедур, таких как:

Лазерная терапия очень эффективная при такой проблеме.

• ударно-волновая терапия;
• электрофорез;
• магнитотерапия;
• лечение лазером;
• воздействие ультразвуком;
• фонофорез;
• диадинамотерапия.

Вернуться к оглавлению

Общие рекомендации

Чтобы не хрустели пальцы, рекомендуется правильно питаться, делая упор на продуктах, содержащих витамин С, кальций и коллаген — нежирное мясо, рыба, желатин, цитрусовые. А также следует ограничить поднятие тяжестей до 3—4 кг за раз. Усталость в пальцевых суставах или воспаление можно снять теплыми ванночками с эфирными маслами, морской солью или отварами трав.

osteokeen.ru

Почему наблюдается хруст пальцев на руках, методы диагностики, лечения, профилактики и потенциальные осложнения

Хруст пальцев – симптом, который может быть обусловлен как физиологическими, так и патологическими причинами. В статье мы разберем, почему хрустят пальцы на руках.

Пальцы

Внимание! В международной классификации болезней 10-го пересмотра (МКБ-10) хруст не обозначается отдельным кодом, поскольку является не заболеванием, а симптомом.

Причины хруста

Многие спрашивают: почему щелкают пальцы? Различные движения могут привести к сильному щелканью суставов. Такой хруст может возникать во всех суставах скелета. Сравнительно часто звук возникает в суставах колена и пальцев. У женщин хруст суставов чаще наблюдается, чем у мужчин. Столкновение суставов во время физической активности может быть, как непроизвольным (неконтролируемым), так и произвольным. Многие люди сознательно хрустят пальцами.

За безобидными звуками могут скрываться различные заболевания. Если хруст не сопровождаются болью, это не является признаком заболевания. Наиболее частая причина неприятного звука – артроз и другие дегенеративные заболевания. Щелчок, вероятно, вызван всплеском пузырьков углекислого газа, которые образовались в синовиальной жидкости. Согласно другой гипотезе, щелчок может быть вызван нормальным смещением компонентов жидкости.

Артроз

По мнению экспертов, женщины чаще страдают от болезненного хруста, чем мужчины, из-за слабой соединительной ткани. Если хруст сопровождается сильной болью, это может быть связано, например, с артритом или повреждением слизистых оболочек и сухожилий.

Вреден ли хруст пальцам?

В большинстве случаев безболезненное щелканье не вызвано серьезными заболеваниями, поэтому не должно вызывать беспокойства. Не требуется посещать врача, чтобы уточнять причину такого состояния. Врачи рекомендуют избегать сознательного щёлканья пальцами. Это может привести к истощению костей, что часто вызывает серьезные проблемы. Во многих случаях соединение постепенно теряет свои функциональные возможности.

Если пациент испытывает серьезную боль, требуется посетить врача. В некоторых случаях состояние может быть обусловлено конкретным заболеванием. Если хруст приводит к постоянному или временному изменению скелетной системы, также следует проконсультироваться с доктором.

Если возникают изменения кожи, покраснение, гиперплазия или другие патологические симптомы, необходимо сообщить об этом специалисту. Опухоль суставов также должна быть уточнена врачом. Чувство онемения или другие неврологические симптомы могут указывать на компрессию или повреждение нервов. Если не лечить заболевание, могут возникать необратимые изменения.

Диагностика

Если звук в суставах связан с болью или возник после травмы сустава, важно провести правильную дифференциальную диагностику. Травмы или болезни, которые могут лежать в основе симптома, должны быть исключены или подтверждены. Курс хруста зависит прежде всего от причины симптомов.

Врачи предполагают, что безболезненное щелканье не является фактором риска развития заболеваний, однако советует избегать движений, которые вызывают такое состояние. При подозрении на заболевания назначают рентгенографию или магнитно-резонансную томографию (МРТ) и компьютерную томографию (КТ).

КТ

Важно! Перед назначением методов визуализации врач проведёт функциональные пробы, которые помогут сузить круг диагнозов. От правильного дифференциального диагноза зависит правильность назначенного лечения и, следовательно, вероятность полного выздоровления.

Осложнения

Хруст обычно безопасен и безвреден для здоровья. Тем не менее могут возникать различные осложнения, особенно при длительных и частых щелканьях. Если шум сохраняется в течение длительного периода времени, связки и суставы могут перегружаться и даже повреждаться.

Если болезненный симптом суставов не лечить, хрящ может быть поврежден через некоторое время. Пациент часто испытывает боль при движении. Нельзя исключать даже паралитические симптомы в пораженных суставах. При появлении болезненных признаков важно вовремя обращаться к врачу. Неправильные терапевтические меры и домашние средства могут увеличить суставные шумы. Если пациент пытается уменьшить шум с помощью горячих бинтов, суставы и мышцы могут быть ослаблены. Если хрустит шейный позвонок, окружающие артерии могут быть сужены или повреждены.

Методы лечения

Безболезненное состояние обычно не требует медицинского лечения. Если развитие шума связано с болезнью или травмой пораженных суставов, лечение обычно фокусируется на соответствующей основной причине.

Если артроз вызывает неприятный шум в суставах, рекомендуется проведение консервативной терапии. В зависимости от тяжести заболевания суставов терапия может включать, например, физиотерапевтическое процедуры, а также медикаментозные меры. В физиотерапию входят:

• массаж;
• термотерапия;
• криотерапия;
• лечебная физкультура (ЛФК), направленная на улучшение подвижности пораженных суставов.

Независимо от основной причины расстройства, лечение может быть дополнено анальгетическими препаратами.

Термотерапия

Прогноз и профилактика

В большинстве случаев хруст суставов является безвредным симптомом, который не нужно лечить или обследовать врачом. Даже если симптом не исчезает, это не всегда связано с болезнью. Если в дополнение к шуму возникает отек или боль, состояние может указывать на дефект суставов. Патологию можно лечить временным ограничением физической активности или наоборот – ЛФК под наблюдением физиотерапевта. Даже массаж или термотерапия могут существенно облегчить дискомфортные ощущения у пациента.

В случае очень сильной боли показаны внутрисуставные инъекции глюкокортикоидный средств. У большинства людей с данным состоянием прогноз благоприятный и не возникает никаких дополнительных ограничений в повседневной жизни. По данным норвежского исследования, уменьшение массы тела может существенно уменьшить суставной шум. Поскольку врач не пришли к абсолютно консенсусу относительно точного патогенеза расстройства, профилактика возможна лишь в ограниченной степени.

Если предположение, что щелканье является нормальным шумом из-за смещения компонентов соединения, верное, соответствующая профилактика также не имеет смысла.

Если придерживаться гипотезе о том, что безболезненный шум связан с мягким артрозом, потенциальные профилактические меры могут быть аналогичны тем, которые рекомендованы специалистами для предотвращения заболевания.

Пациенту рекомендуется регулярно заниматься спортом и правильно питаться. Рекомендуется включить в рацион питания омега-3-жирные кислоты и уменьшить количество мясных продуктов. Также всем пациентам рекомендуется ежегодно посещать лечащего врача и проходить профилактические осмотры, которые помогают предотвратить развитие потенциально опасных заболеваний.

Спорт

Совет! Если сустав большого пальца руки боли и щелкает, необходимо срочно обратиться за консультацией к врачу.

Особенно в детстве или при беременности нужно сообщать обо всех неблагоприятных симптомах доктору. В домашних условиях заниматься самолечением сочленений категорически не рекомендуется. Если не сгибается мизинец или другие пальцы, подростку или взрослому нужно посетить больницу. Возможно потребуется операция, если блокада сгибания или разгибания сустава обусловлена серьезной патологией. Несвоевременное лечение может вызывать долгосрочные осложнения и снижать уровень жизни пациента.

lechisustavv.ru