Состав и форма выпуска препарата

1 мл – ампулы (5) – упаковки ячейковые контурные (1) – пачки картонные.
5 мл – ампулы (5) – упаковки ячейковые контурные (1) – пачки картонные.
5 мл – флаконы (1) – упаковки ячейковые контурные (1) – пачки картонные.
5 мл – флаконы (1) – упаковки ячейковые контурные (2) – пачки картонные.
5 мл – флаконы (50) – коробки картонные.

Фармакологическое действие

Антикоагулянт прямого действия, относится к группе среднемолекулярных гепаринов. В плазме крови активирует антитромбин III, ускоряя его противосвертывающее действие. Нарушает переход протромбина в тромбин, угнетает активность тромбина и активированного фактора X, в некоторой степени уменьшает агрегацию тромбоцитов.

Для нефракционированного стандартного гепарина соотношение антиагрегантной активности (антифактора Xa) и антикоагулянтной активности (АЧТВ) составляет 1:1.

Увеличивает почечный кровоток; повышает сопротивление сосудов мозга, уменьшает активность мозговой гиалуронидазы, активирует липопротеинлипазу и обладает гиполипидемическим действием. Снижает активность сурфактанта в легких, подавляет чрезмерный синтез альдостерона в коре надпочечников, связывает адреналин, модулирует реакцию яичников на гормональные стимулы, усиливает активность паратгормона. В результате взаимодействия с ферментами может увеличивать активность тирозингидроксилазы мозга, пепсиногена, ДНК-полимеразы и снижать активность миозиновой АТФазы, пируваткиназы, РНК-полимеразы, пепсина.

Имеются данные о наличии у гепарина иммунодепрессивной активности.

У больных с ИБС (в комбинации с АСК) снижает риск развития острых тромбозов коронарных артерий, инфаркта миокарда и внезапной смерти. Уменьшает частоту повторных инфарктов и летальность больных, перенесших инфаркт миокарда. В высоких дозах эффективен при тромбоэмболиях легочной артерии и венозном тромбозе, в малых – для профилактики венозных тромбоэмболий, в т.ч. после хирургических операций.

При в/в введении свертывание крови замедляется почти сразу, при в/м – через 15-30 мин, при п/к – через 20-60 мин, после ингаляции максимум эффекта – через сутки; продолжительность антикоагулянтного действия соответственно – 4-5, 6, 8 ч и 1-2 нед., терапевтический эффект – предотвращение тромбообразования – сохраняется значительно дольше. Дефицит антитромбина III в плазме или в месте тромбоза может снизить антитромботический эффект гепарина.

При наружном применении оказывает местное антитромботическое, антиэкссудативное, умеренное противовоспалительное действие. Блокирует образование тромбина, угнетает активность гиалуронидазы, активирует фибринолитические свойства крови. Проникающий через кожу гепарин уменьшает воспалительный процесс и оказывает антитромботическое действие, улучшает микроциркуляцию и активирует тканевой обмен, благодаря этому ускоряет процессы рассасывания гематом и тромбов и уменьшения отечности тканей.

Фармакокинетика

После п/к введения C_max активного вещества в плазме наблюдается через 3-4 ч. Гепарин плохо проникает через плаценту вследствие большого молекулярного веса. Не выделяется с грудным молоком.

T_1/2 из плазмы составляет 30-60 мин.

Показания

Профилактика и терапия: тромбоз глубоких вен, тромбоэмболия легочной артерии (в т.ч. при заболеваниях периферических вен), тромбоз коронарных артерий, тромбофлебиты, нестабильная стенокардия, острый инфаркт миокарда, мерцательная аритмия (в т.ч. сопровождающаяся эмболией), ДВС-синдром, профилактика и терапия микротромбообразования и нарушения микроциркуляции, тромбоз почечных вен, гемолитикоуремический синдром, митральный порок сердца (профилактика тромбообразования), бактериальный эндокардит, гломерулонефрит, волчаночный нефрит.

Профилактика свертывания крови во время операций с использованием экстракорпоральных методов кровообращения, при проведении гемодиализа, гемосорбции, перитонеального диализа, цитафереза, форсированного диуреза, при промывании венозных катетеров.

Приготовление образцов несвертывающейся крови для лабораторных целей и переливания крови.

Противопоказания

Кровотечения, заболевания, сопровождающиеся нарушением процессов свертывания крови, подозрение на внутричерепное кровоизлияние, аневризма сосудов головного мозга, геморрагический инсульт, расслаивающая аневризма аорты, антифосфолипидный синдром, злокачественная артериальная гипертензия, подострый бактериальный эндокардит, эрозивно-язвенные поражения ЖКТ, тяжелые поражения паренхимы печени, цирроз печени с варикозным расширением вен пищевода, злокачественные новообразования в печени, шоковые состояния, недавно проведенные хирургические вмешательства на глазах, мозге, предстательной железе, печени и желчных путях, состояние после пункции спинного мозга, менструация, угрожающий выкидыш, роды (в т.ч. недавние), повышенная чувствительность к гепарину.

Не наносят на открытые раны, на слизистые оболочки, не применяют при язвенно-некротических процессах.

Дозировка

Индивидуальный, в зависимости от применяемой лекарственной формы, показаний, клинической ситуации и возраста пациента.

Побочные действия

Со стороны свертывающей системы крови: возможны кровотечения ЖКТ и мочевых путей, кровотечение в месте введения, в областях, подвергающихся давлению, из операционных ран, а также кровоизлияния в других органах, гематурия, тромбоцитопения.

Со стороны пищеварительной системы: тошнота, снижение аппетита, рвота, диарея, повышение активности печеночных трансаминаз.

Аллергические реакции: гиперемия кожи, лекарственная лихорадка, крапивница, ринит, кожный зуд и ощущение жара в подошвах, бронхоспазм, коллапс, анафилактический шок.

Со стороны свертывающей системы крови: тромбоцитопения (может быть тяжелой вплоть до летального исхода) с последующим развитием некроза кожи, артериального тромбоза, сопровождающегося развитием гангрены, инфаркта миокарда, инсульта.

Со стороны костно-мышечной системы: при длительном применении – остеопороз, спонтанные переломы, кальцификация мягких тканей.

Местные реакции: раздражение, боль, гиперемия, гематома и изъязвления в месте введения.

Прочие: преходящая алопеция, гипоальдостеронизм.

Лекарственное взаимодействие

Противосвертывающее действие гепарина усиливается при одновременном применении антикоагулянтов, антиагрегантов и НПВС.

Алкалоиды спорыньи, тироксин, тетрациклин, антигистаминные средства, а также никотин уменьшают действие гепарина.

Особые указания

C осторожностью применять у пациентов, страдающих поливалентной аллергией (в т.ч. при бронхиальной астме), при артериальной гипертензии, стоматологических манипуляциях, сахарном диабете, эндокардите, перикардите, при наличии внутриматочного контрацептива, при активном туберкулезе, лучевой терапии, печеночной недостаточности, хронической почечной недостаточности, у пациентов пожилого возраста (старше 60 лет, особенно женщины).

Не рекомендуется в/м введение гепарина из-за возможности развития гематомы, а также в/м введение других препаратов на фоне лечения гепарином.

С осторожностью применяют наружно при кровотечениях и состояниях повышенной кровоточивости, тромбоцитопении.

Во время лечения гепарином необходим контроль показателей свертывания крови.

Для разведения гепарина используют только физиологический раствор.

При развитии тяжелой тромбоцитопении (снижение количества тромбоцитов в 2 раза от первоначального числа или ниже 100 000/мкл) необходимо срочно прекратить применение гепарина.

Риск кровотечения может быть сведен до минимума при тщательной оценке противопоказаний, регулярном лабораторном контроле свертывания крови и адекватном дозировании.

Беременность и лактация

Применение при беременности возможно только по строгим показаниям, под тщательным медицинским контролем.

Возможно применение в период лактации (грудного вскармливания) по показаниям.

При нарушениях функции почек

C осторожностью применять у пациентов с хронической почечной недостаточностью.

При нарушениях функции печени

Противопоказан при тяжелых поражениях паренхимы печени, циррозе печени с варикозным расширением вен пищевода, злокачественных новообразованиях в печени, после недавно проведенных хирургических вмешательств на печени и желчных путях. C осторожностью применять при печеночной недостаточности.

Применение в пожилом возрасте

C осторожностью применять у пациентов пожилого возраста (старше 60 лет, особенно у женщин).

Описание препарата ГЕПАРИН-ФЕРЕЙН основано на официально утвержденной инструкции по применению и утверждено компанией–производителем.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Зарядка для сколиоза

Что дает зарядка при сколиозе

При развитии искривления ось позвоночника смещается в сторону, появляются нарушения связочно-мышечного аппарата, сдавливаются нервные корешки. Из-за неравномерного распределения нагрузок на выпуклой части спины мышцы растягиваются, а на вогнутой зажимаются и почти не задействуются при движении. Со временем болезнь прогрессирует, изменения затрагивают грудную клетку и внутренние органы, возникает болевой синдром.

Искривление позвоночника

Что же дает зарядка при искривлении позвоночника? Специально разработанные упражнения оказывают необходимую нагрузку на ослабленные связки и мышцы, благодаря чему получается замедлить, а со временем и полностью остановить прогрессирование болезни. Регулярное воздействие на зажатые участки позволяет расслабить мышцы, убрать декомпрессию и болевой синдром, а растянутые мышцы, наоборот, получают хорошую стимуляцию.

ЛФК обеспечивает необходимую нагрузку на ослабленные связки и мышцы

Если вы хотите более подробно узнать, как проводить ЛФК при сколиозе у детей, а также ознакомиться с комплексом необходимых упражнений, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

В целом, ЛФК выполняет сразу несколько задач:

• останавливает прогрессирование болезни;
• уменьшает асимметрию тела и восстанавливает правильную осанку;
• нормализует кровоснабжение и выравнивает мышечный тонус;
• улучшает работу дыхательной системы, увеличивает подвижность грудной клетки;
• нормализует сердечно-сосудистую деятельность;
• оказывает общеоздоравливающее действие.

Выполняя упражнения, можно избавиться от сколиоза первой и второй степени

Одной из самых распространенных ошибок людей со сколиозом является прекращение занятий после того, как боли уменьшаются, а искривление становится менее заметным. Без регулярной нагрузки возрастает риск рецидива, особенно, если причины развития болезни полностью не устранены.

Показания к назначению ЛФК

В первую очередь, лечебная физкультура показана всем, у кого диагностирован сколиоз 1-3 степени. Интенсивность и продолжительность занятий, а также вид упражнений подбирается врачом-ортопедом для каждого пациента отдельно, с учетом тяжести искривления, места его локализации и некоторых индивидуальных факторов. Кроме того, показанием к назначению ЛФК являются любые нарушения осанки, даже самые незначительные. Легкая сутулость со временем может перейти в стойкую деформацию позвоночника, и потом справиться с заболеванием будет гораздо труднее.

Сутулость и другие нарушения осанки являются показаниями к ЛФК

Назначается лечебная гимнастика и в профилактических целях. Прежде всего, она показана детям, которые много времени проводят у компьютера, телевизора, с различными гаджетами, и проявляют слабую физическую активность.

Зарядка полезна для детей

Но и чрезмерные нагрузки тоже негативно влияют на позвоночник, а потому ЛФК для профилактики будет полезна тем, кто занимается танцами, легкой атлетикой, силовыми видами спорта.

Цены на Коврики для занятий йогой и фитнесом

Противопоказания

При сколиозе помимо общих противопоказаний к занятиям физкультурой, есть ограничения по типу и интенсивности нагрузок. То есть, определенные движения нельзя выполнять при искривлении позвоночника, чтобы не травмироваться и не вызвать осложнений. Также есть временные противопоказания, которые являются причиной отсрочки занятий до устранения факторов риска.

Итак, к общим противопоказаниям относятся:

• искривление 4 степени;
• наличие сопутствующих патологий и быстрое прогрессирование болезни;
• серьезные нарушения сердечно-легочной системы.

Сколиоз 4 степени лечат хирургическим путем

Относительные противопоказания:

• высокое давление;
• обострения хронических болезней ЖКТ, внутренних органов;
• инфекционные и вирусные заболевания, сопровождающиеся общим недомоганием и высокой температурой;
• послеоперационный период;
• нарушения кровообращения мозга.

В послеоперационный период занятия не назначают

При любых осложнениях заниматься лучше всего в кабинете ЛФК, под присмотром специалиста, так как не все могут правильно в домашних условиях контролировать состояние организма в процессе выполнения гимнастики.

Что касается вида упражнений, то при сколиозе противопоказаны:

• рывки и асимметричные нагрузки;
• резкие вращения корпуса;
• интенсивный бег;
• силовые упражнения;
• любые прыжки;
• кувырки через голову.

Кувырки при сколиозе под запретом

Такие ограничения подразумевают запрет на занятия акробатикой, легкой атлетикой, танцами, фигурным катанием, командными играми (баскетбол, футбол, регби).

Травматичные виды спорта и занятия с интенсивной нагрузкой при сколиозе запрещены

Резкие неравномерные нагрузки приводят к серьезным травмам позвонков и межпозвоночных дисков, разрыву ослабленных связок и мышечных тканей. Даже при слабовыраженном сколиозе подобные занятия следует полностью исключить до полного выздоровления.

Если вы хотите более подробно узнать, какие упражнения нельзя делать при сколиозе, а также ознакомится с запрещёнными нагрузками, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Резкие движения, неравномерные нагрузки на спину придется исключить

Цены на ортопедическую спортивную обувь

Как правильно делать зарядку при сколиозе

Лечебная зарядка отличается от обычной не только видом упражнений, но и скоростью выполнения. При сколиозе все движения делают плавно, не спеша, с умеренными усилиями. Нагрузка увеличивается постепенно с каждым занятием, что позволяет избежать травм и негативных последствий.

Упражнения делают плавно и без спешки

Все, что необходимо для упражнений – это напольный коврик и свободное пространство 2х2 м, так что если нет желания ходить в кабинет ЛФК, заниматься можно дома. Для большей эффективности зарядки ортопеды рекомендуют использовать спортивный инвентарь – фитбол и гимнастическую палку.

Упражнения с фитболом

Упражнения при сколиозе на фитболе

Есть несколько условий, которые нужно соблюдать при выполнении гимнастики:

• все упражнения должны быть подобраны лечащим врачом или хотя бы согласованы с ним. Здесь нельзя полагаться на советы друзей, знакомых или ролики в интернете, ведь только врач знает все нюансы вашего состояния;
• полный комплекс упражнений лучше всего делать в послеобеденное время или вечером. Утром, пока мышцы расслаблены после сна, не стоит их нагружать, поэтому допускается лишь легкая разминка с потягиваниями;
• если вместе с ЛФК вам назначен лечебный массаж, делайте его перед зарядкой. Это поможет подготовить связки и мышцы к нагрузкам, разогреет их, повысит гибкость суставов;
• выполнять комплекс ЛФК нужно в три этапа: начинают с зарядки, или разминки, в положении стоя, затем идет проработка мышц и суставов, завершают растяжкой позвоночника и расслаблением.

Фитболы и медболы для занятий фитнесом

Лечебные упражнения

Ниже представлен базовый комплекс, предназначенный для исправления сколиоза 1 и 2 степени.

Этапы выполнения	Этапы выполнения
Шаг 1	Начинаем с легкой разминки. Выпрямите спину, ступни поставьте на расстоянии друг от друга, руки вытяните вперед и поработайте кистями. Для этого энергично встряхните ими несколько раз, сжимайте и разжимайте пальцы, покрутите кистями поочередно в разные стороны.
Шаг 2	Теперь руки разведите в стороны и проработайте локтевые суставы – выполняйте вращения в одну сторону и обратно, стараясь не двигать плечами. Спину следует держать прямо, расправьте грудь.
Шаг 3	Выполняем наклоны. Поставьте ступни шире, правую руку прижмите к бедру, вторую тяните вверх, одновременно наклоняя корпус вправо. Затем положите левую руку на бедро и тяните правую, наклоняясь в другую сторону. Наклоны делайте плавно, минимум 5 раз в одном направлении.
Шаг 4	Соедините руки перед собой в замок и наклонитесь вперед, прогибая спину с максимальным напряжением. В идеале спина и руки должны образовывать прямую линию горизонтально полу. Ноги должны оставаться прямыми. Повторите 5-6 раз.
Шаг 5	Станьте прямо, широко расставив ступни, положите обе руки на бедра. Выполняйте корпусом вращения вправо, затем в обратном направлении. Старайтесь, чтобы таз оставался в одном положении, а ноги не сгибались.
Шаг 6	Станьте ровно, широко поставьте ноги, ладони прижмите к коленям. Теперь одновременно выполняйте коленями вращательные движения – сначала по направлению внутрь, затем наружу. Старайтесь не отрывать рук, держать голову и спину прямо.
Шаг 7	Станьте прямо, ступни держите вместе, руки положите на колени. Делайте неглубокий присед, затем выпрямите ноги, упираясь ладонями в колени. Спина должна оставаться все время прямой, а руки прижатыми к ногам.
Шаг 8	Поза прямая, ступни вместе, ладони на бедрах. Приподнимитесь на носках, затем на пятках, и так несколько раз. Во время движения максимально вытягивайте позвоночник вверх, спину и голову держите ровно.
Шаг 9	Опуститесь на четвереньки. На вдохе тянитесь бедрами к пяткам, руки держите прижатыми к полу. На выдохе переносите корпус вперед, на руки, выполните отжимание. Если полностью отжаться от пола тяжело, не сгибайте руки сильно, главное – хорошо вытянуть позвоночник.
Шаг 10	Садитесь на пятки, колени широко разведите, а руки положите на бедра. Теперь  правую руку поднимите и потяните вверх, одновременно наклоняя корпус влево. Повторите 3-4 раза, затем поменяйте руку.
Шаг 11	Лежа на полу, немного согните ноги, перекрестите на груди руки. Попробуйте согнуть корпус в одну сторону, затем в другую так, чтобы таз оставался в одном положении и не сдвигался. Выполнять нужно без коврика, на скользком полу, чтобы не создавать дополнительную нагрузку на позвоночник.
Шаг 12	Ложитесь на левый бок, обе руки вытяните вперед. На вдохе поднимайте одновременно правую руку и ногу вверх, при вдохе опускайте обратно. Повторив несколько раз, переворачивайтесь и выполняйте то же самое левой рукой и ногой.
Шаг 13	Прорабатываем пресс. Ложитесь на пол, немного согните ноги, руки закиньте за голову и соедините пальцы. Поднимайте сначала руки, затем корпус, подтягивая грудь к коленям, опускайтесь в исходную позицию.
Шаг 14	Ложитесь лицом вниз, правую руку вытяните вперед, левую вдоль тела. На вдохе поднимайте корпус и правую руку, на пару секунд задержитесь в этой позе, опускайтесь обратно. Выполнив 5-6 раз, поменяйте руку.
Шаг 15	Станьте на четвереньки, руки поставьте на ширину плеч. Выгибайте спину вверх дугой насколько возможно, голову при этом опускайте вниз. Выпрямите спину и сделайте прогиб вниз, одновременно поднимая голову. Чередуйте эти движения по 5-7 раз.
Шаг 16	Выполняем отжимания. Лежа на животе, нужно немного приподнять голени и скрестить ноги, руки поставить на ширину плеч. Теперь отжимайтесь от пола так, чтобы ноги оставались в одном положении, а спина прямой.
Шаг 17	Нужно лечь на бок, противоположный искривлению, и подложить под ребра плотный валик. Нижнюю руку вытягивают вперед, верхняя лежит свободно на теле. Голову можно опустить на вытянутую руку. В таком положении следует полежать около 2 минут.
Шаг 18	Садитесь на пятки, разведите в стороны колени, выпрямите грудь и плечи. При глубоком вдохе поднимайте руки через стороны кверху и потянитесь, на выдохе опускайте руки и расслабляйтесь.
Шаг 19	Выполняется стоя. Ноги слегка расставлены, руки согнуты в локтях и соединены на высоте груди. Делайте неглубокие приседания – в нижней точке таз должен находиться на одном уровне с коленями. Спину удерживайте прямой, руки – перед грудью.
Шаг 20	Присядьте и обопритесь руками на пол. Далее необходимо сделать выпад ногами назад и принять упор лежа, отжаться, вернуться в исходное положение и выпрямиться.
Шаг 21	Опуститесь на четвереньки. Поднимайте на вдохе правую руку и левую ногу так, чтобы они образовали прямую линию. Удерживайте секунды 3-4, затем повторяйте с другой ногой и рукой.
Шаг 22	Ложитесь на спину, руки закиньте за голову и соедините между собой. Поднимайте голову, руки и верхнюю часть корпуса вверх и опускайте, и так несколько раз. Поясница при этом не должна отрываться от поверхности.
Шаг 23	Ложитесь на спину, согните ноги в коленях и раскиньте руки в стороны. Поднимайте над полом корпус и одну ногу, а руками делайте хлопок под коленом поднятой ноги. Выполняйте 5-7 раз, затем меняйте ногу.

Завершив упражнения, необходимо несколько минут полежать на спине и расслабить мышцы. Дышать нужно глубоко и медленно, на вдохе втягивая живот, на выдохе отпуская. Вставайте тоже медленно, без рывков, осторожно. Такой комплекс упражнений следует делать минимум 3 раза в неделю, чтобы добиться видимого результата в лечении сколиоза.

Видео – Зарядка для сколиоза

spina-expert.ru

ЛФК при сколиозе у детей: комплекс упражнений, лечебная гимнастика

Сколиоз у детей — это не редкость. Как говорят врачи, он начинает проявляться в возрасте 5 лет. К 10 годам его признаки становятся заметными невооруженным глазом. Поэтому лечение и профилактические меры против сколиоза являются важным мероприятием. ЛФК при сколиозе у детей — самое эффективное средство лечения. Основные ее функции:

• укрепление мышц спины и стабилизация позвоночного столба;
• исправление искажений хребта;
• исправление осанки;
• укрепление систем и органов.

Как выбрать гимнастический комплекс?

Выбирая упражнения, нужно учитывать некоторые факторы: степень сколиоза, рекомендации врача, виды упражнений, место проведения зарядки (в домашних условиях/поликлинике).

Разновидности упражнений, которые выполняются при сколиозе:

• Асимметричные. Воздействуют на конкретный участок позвоночного столба. Используются только с разрешения врача. При выборе учитывается место искажения и действие упражнения на него.
• Симметричные. Позиция позвоночного столба остается прежней. В то же время мышцы с двух сторон напрягаются, что помогает закрепить симметричность тела. Мышцы делаются ровнее, а сколиозная дуга уменьшается. Самый простой и безопасный тип упражнений.
• Общеразвивающие. Воздействие происходит путем силового или скоростного действия на вытягивание и устойчивость позвоночника. Для выполнения потребуется физкультурный инвентарь: гантельки, скакалки, мячики.
• Деторсионные. Выполняется поворот позвонков в обратную, по отношению к торсии, сторону. Таким образом укрепляются вытянутые мышцы и вытягиваются мышцы спазмированные.

В любом случае нужна консультация специалиста! Первые тренировки проходят под его присмотром, а далее можно тренироваться дома.

Правила выполнения

Упражнения от сколиоза спины могут применяться и для детей, но следует учитывать несколько нюансов.

1. Противопоказаны несимметричные нагрузки. Теннис и бадминтон — запрещенные виды спорта. Рекомендуются занятия гимнастикой (спортивной, художественной). Самым эффективным методом будет гимнастика в бассейне: способствует разгрузке позвоночника. Можно просто полежать какое-то время на воде.
2. Уровень нагрузки регулируется в соответствии со степенью заболевания. При первой и второй степени упражнения должны быть симметричными, а при третьей внимание уделяют вогнутой стороне. Например, если у ребенка грудной правосторонний сколиоз, то правая рука находится в фиксированном положении, а левая выполняет упражнения. При левостороннем поясничном сколиозе левая нога остается фиксированной в полусогнутом состоянии, а правая работает.
3. Лечебная физкультура при сколиозе должна быть регулярной! Проводится по 25 — 40 минут дважды в сутки. Только в этом случае будет заметен эффект. Для определения результативности нужно систематически проходить обследования у врача.

Физкультура на ранних стадиях

• Сколиоз 1 степени не имеет видимых признаков, поэтому можно выполнять любые базовые упражнения на симметрию. Для того чтобы сформировать у ребенка правильный и сильный мышечный корсет, составьте комплекс упражнений, который будет тренировать слабые мышцы и поддерживать в норме сильные.
• При сколиозе спины 2 степени гимнастику рекомендуют проводить в поликлинике или диспансере. Темп выполнения упражнений — плавный. Зарядка начинается с маленьких нагрузок с постепенным увеличением. Выпрямление позвоночника происходит пассивным путем (сидя, лежа, стоя). Не рекомендуется висеть на перекладинах. Противопоказаны упражнения на растяжку и гибкость мышц спины.

Основные упражнения

Сначала необходимо подготовить помещение: влажная уборка и проветривание. Желательно, чтобы перед ребенком было зеркало для контроля качества исполнения. На пол нужно положить коврик. Слагается комплекс гимнастики из 4 этапов.

Разогрев

Разгружаем позвоночный столб: ползание на четвереньках в течение 4-х минут.

В позиции лежа на спине

• 1-е: лежа на спине, пятки тянутся книзу, а голова — в высоту. Число выполнений: 4. Каждая растяжка длится около 20 секунд.
• 2-е: «велосипед». Руки располагаются по бокам от туловища или под головой. Ноги имитируют кручение педалей, но вытягиваются не над животом, а чуть дальше и ниже к полу. Повторы: 2-3 по 35 секунд.
• 3-е: «ножницы». Положение рук то же, что и в предыдущем упражнении. Выполняйте махи ногами по горизонтали и вертикали. По горизонтали — как можно ниже, над самым полом. Нужно делать 2-3 подхода по 35 секунд. Темп средний.

В позиции лежа на животе

• 1-е: лежа на животе, носки ног тянутся книзу, а голова — в высоту. Повторы: 4 вытяжки по 15 секунд.
• 2-е: руки вытянуты перед собой, отрывайте ноги от пола; после этого руки сводятся в замок над головой, а голова медленно поднимается вверх. Происходит прогибание позвоночника. Повторы: 3-4 раза по 10 секунд.
• 3-е: нужна гимнастическая палка. Руки с палкой вытягиваются вперед, затем тянутся вверх, а тело прогибается. 5 повторов с медленной скоростью.

В позиции стоя

1-е: станьте перед зеркалом и выпрямите осанку. Кисти рук лежат на плечах, а локти разведены по бокам. Делайте повороты руками вперед и назад по 10 раз. Повторите 3 цикла. Скорость исполнения медленная.

2-е: ходьба по периметру комнаты. Главное условие: ровная осанка. В среднем темпе пройдите 2 круга обычной походкой и 2 круга на носочках.

ЛФК с фитболом

Для проведения такой зарядки необходимо приобрести фитбол детских размеров. Такая гимнастика затронет все группы мышц и стабилизирует хребет. Идеально подойдет для легких стадий сколиоза.

Основные упражнения:

1. Лечь на фитбол (животом), ноги поставить на мяч, а руки в выпрямленной позиции упереть в пол. Делать 6 шагов вперед и 6 — назад.
2. Основная позиция туловища такая же, как и в предыдущем упражнении. Выполняйте 8 отжиманий.
3. Лечь спиной на фитбол, руки сцепить за спиной и выполнять подъемы корпуса. Повторы: 10 раз.
4. И. п. лежа на спине на фитболе. Поднимайте ноги кверху по очереди. Повторения:10 раз для каждой ноги.

Проблемы с позвоночником встречаются у всех людей в любом возрасте, не исключено, что ваш малыш заработает плоскостопие, и дабы это предотвратить внимательно изучите материал про причины и лечение плоскостопия у ребенка.

Возможны ли занятия на турнике

На последних стадиях сколиоза турник противопоказан! Однако во время профилактики и лечения сколиоза первой степени такая физкультура будет эффективной.

Ребенок может просто висеть на шведской стенке: растягивается мышечный корсет и вытягивается позвоночник. Выполняется 2-3 раза в день по 1 минуте.

Нормализации осанки способствуют и подтягивания на перекладине узким, широким и средним хватом. Подтягивание узким хватом на турнике способствует распределению нагрузки по всем верхним мышцам спины. Руки находятся на расстоянии 30 см друг от друга. Широкий и средний хват будут сложноваты для ребенка до 14 лет. Но от этого они не становятся менее эффективными.

Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем предложить своему малышу комплекс гимнастики на турнике. Многие медики выступают против турников и считают, что они могут усугубить ситуацию.

Профилактика сколиоза

Сколиоз — недуг родом из детства. Какие методы профилактики? Обеспечьте чаду должные условия:

• Не водите ребенка за одну и ту же руку длительное время.
• Следите за его осанкой.
• Обеспечьте ему рабочее место соответственно с его ростом.
• В школу покупайте рюкзак на двух лямках.
• Запрещайте ему читать, лежа на боку.
• Поощряйте его занятия физкультурой. Отличными вариантами будут бег, ходьба, плавание.
• Не забывайте, что зарядку необходимо делать ежедневно!
• Идите к врачу-ортопеду при первых же признаках сколиоза.

Когда недуга избежать не удалось, немедленно начинайте терапию. Лечебная физкультура при сколиозе станет лучшим помощником в таком деле. Благо, в наше время предоставляется большой выбор упражнений: на ковриках, ортопедических кроватях, турнике, с инвентарем, в воде и пр. Убедитесь, что комплекс гимнастики состоит из упражнений от сколиоза, которые действительно подходят для детей. Позаботьтесь об осанке вашего малыша уже сегодня!

lechimkrohu.ru

Гимнастика при сколиозе у детей: особенности, этапы, упражнения

Весьма эффективной является гимнастика при сколиозе у детей, позволяющая нормализовать кровообращение и предотвратить дальнейшее развитие заболевания. Она состоит из нескольких типов упражнений, которые ребенок может выполнять даже в домашних условиях.

Положительный эффект лечебных занятий

ЛФК имеет ряд задач, решение которых позволяет улучшить состояние ребенка и помочь ему избежать проблем со спиной в будущем. Гимнастика укрепляет мышечную ткань спины, одновременно снижая нагрузку на позвоночный столб. Достаточно развитые мышцы в состоянии выпрямлять позвоночник, пока организм ребенка растет. Важно понимать, что лечебная физкультура может быть эффективной только в случае функционального искривления.

Если врачи диагностируют первую степень заболевания, то изменения позвоночника еще совсем незначительны и может помочь простая зарядка. Нет необходимости давать сильные нагрузки, а потому нанесение вреда при самостоятельных тренировках минимально. Часто рекомендуется совершать симметричные движения во время занятий, так как они укрепляют даже самые неразвитые мышцы, тонизируя сильные.

Если заболевание перешло во вторую степень, то только врач может назначить грамотный комплекс упражнений, которые будут достаточно сильно нагружать позвоночник и мышцы, при этом не нанося вреда ребенку. Такие упражнения должны сделать форму позвоночного столба более ровной и правильной.

Следует помнить, что нельзя использовать нагрузки, рекомендованные взрослым, так как детский организм не только менее вынослив и слаб, но и имеет ряд особенностей, учесть которые может только врач.

Правильно подобранные занятия в состоянии компенсировать сидячий образ жизни ребенка и предотвратить дальнейшее развитие осложнений из-за сколиоза.

Особенности лечебной физкультуры при сколиозе

После того как врач подберет занятия, необходимые ребенку для избавления от болезни, нужно регулярно выполнять их в соответствии с рекомендациями. Следует прислушиваться к ощущениям ребенка, ведь гимнастические занятия и их действие всегда индивидуальны. Вполне возможно, что ребенок почувствует недостаточно сильную нагрузку или, наоборот, будет испытывать чрезмерное утомление от занятий.

Существуют основные правила выполнения ЛФК, учет которых позволит достичь максимального эффекта:

• ЛФК должна дополняться ортопедическим лечением, включая отдых на твердых поверхностях, который необходим ребенку не только ночью, но и днем, а при более тяжелых формах сколиоза нужно узнать у врача, необходимо ли использование специального корсета или гипсовой кровати;
• важно понимать, что организм должен нагружаться постепенно, тем более детский, а при возникновении сильной усталости или боли следует прекратить выполнение упражнений, чтобы не навредить телу;
• быстрый темп не подходит для лечебной гимнастики, ведь необходимо тщательно выполнять каждое движение, правильно и достаточно сильно напрягая мышцы;
• чтобы растянуть позвоночник, не следует использовать турники, больше подойдут упражнения со специальным мячом (фитбол), которые деликатно выполняют данную задачу;
• повышая гибкость тела, нельзя совершать быстрые вращения, ведь ребенок может повредить позвоночник, не рассчитав скорости и силы поворотов;
• не стоит напрягать только спину во время тренировок, так как ноги, руки и плечи нуждаются в разминке и нагрузке.

Возможно выполнение упражнений дома (в присутствии взрослых), на индивидуальных занятиях с тренером или в группах. В любом случае эффективность будет зависеть прежде всего от регулярности занятий и правильности выполнения упражнений.

Основные этапы выполнения упражнений

Любой комплекс детских упражнений состоит из разминки, ключевой части и завершающих действий. Прежде чем начать занятие лечебной физкультурой, необходимо поставить ребенка спиной к стене, зафиксировав правильное положение тела (ягодицы и пятки должны касаться стены). После подготовки ребенку следует отойти от стены на пару шагов и начать разминку. Его дыхание должно быть ровным и спокойным. Первым упражнением разминки может быть потягивание, причем руки поднимаются на вдохе, а опускаются на выдохе. В это время наблюдающий должен проследить за сохранением правильной осанки у ребенка.

Затем можно начать вращать плечами, сгибать поочередно ноги и приближать их к животу. После разминки следует перейти к основной части упражнений, которые лучше всего обсудить с лечащим врачом.

Можно выполнять упражнение, при котором ребенок должен лечь на живот, заложив руки за голову, устойчиво расположив ноги. Край дивана или другой поверхности должен проходить в районе живота ребенка, чтобы он мог сгибаться пополам, а затем поднимать туловище. Мышцы спины очень быстро укрепляются благодаря выполнению такого упражнения, но важно следить за тем, чтобы спина оставалась прямой, а ребенок поднимал туловище достаточно высоко.

Для укрепления спины также используются подтягивания на перекладине, но это упражнение может быть сложным для ребенка в первое время. Взрослый в состоянии помочь ему, немного подталкивая снизу. Спустя некоторое время ребенок сам сможет выполнять это движение.

Последний этап ЛФК включает в себя хождение на пятках, носках с сильным поднятием бедра или захлестыванием голени.

Очень важно правильно и в достаточной мере выполнять упражнения на каждом этапе занятий, ни в коем случае нельзя пренебрегать значением разминки, ведь она готовит тело к более тяжелым нагрузкам из основной части тренировки.

Распространенные упражнения

Упражнения при сколиозе у детей отлично справляются с искривлением позвоночника и неприятными ощущениями, компенсируя то, что ребенок долгое время проводит за партой или компьютерным столом. Они могут не только оказать лечебное действие, но и сделать осанку более красивой, если выполнять их регулярно.

Лежа на спине, ребенок должен расположить руки за головой, сводя и разводя локти, также можно поочередно сгибать ноги, приближая их к груди. Можно, согнув ноги, приподнимать таз так, чтобы грудная часть позвоночника прогибалась. Можно поднимать одну руку над головой, а вторую отводить в сторону, при этом находясь в положении лежа. Повторить такое упражнение нужно не меньше 4 раз.

Лежа на животе, ребенку следует приподнимать тело, вдыхая, а затем опускать на выдохе, повторяя эти движения несколько раз. После этого упражнения нужно поместить одну руку на грудь, а вторую на затылок, вдыхая, разгибать тело, выдыхая – принимать изначальное положение.

Лежа на животе, положить руки вдоль тела вниз ладонями, на вдохе надо поднимать верхнюю часть тела и нижние конечности, а на выдохе опускать. Повторять такое движение надо около 4 раз. Можно просто отводить ноги в стороны, лежа на животе.
Видео по теме:

Далее следует поставить ребенка на четвереньки и предложить поочередно поднимать левую руку с правой ногой и наоборот. Это упражнение тренирует мышцы, которые обычно слабо используются, тем самым укрепляя мышечный корсет ребенка. Из того же положения можно сгибать руки так, чтобы касаться грудью пола, а затем возвращаться в изначальное положение. Затем можно перевернуться на спину и поднимать руки на вдохе, опуская на выдохе. Повторять такие движения нужно 4-5 раз.

Следует корректировать упражнения, консультируясь с врачом, а также дополнять их плаванием и катанием на лыжах. Не рекомендуется заниматься бегом или прыжками, так как это может усугубить состояние ребенка.

Еще видео:

Очень важно как можно раньше уделить достаточное внимание сколиозу, ведь на первой стадии лечение намного более простое и эффективное, кроме того, можно избежать неприятных последствий заболевания и болевых ощущений в дальнейшем. Если ребенок отказывается выполнять упражнения дома или делает их не полностью, то стоит задуматься о занятиях с тренером в группе или индивидуально, что обычно дисциплинирует.

Источник: http://zdorovyiskelet.ru/skolioz/gimnastika-pri-skolioze-u-detej.html

ipozvonochnik.ru

Лечебная зарядка от сколиоза детей и взрослых: комплекс упражнений с видео

МАГНИТНЫЙ КОРРЕКТОР ОСАНКИ

Быстрое исправление осанки, избавление от боли в спине и укрепление позвоночника и мышц спины. Скидка скоро сгорает!

Доброго времени суток, уважаемые гости! Болезни спины проще предотвратить, чем потом лечить. Один из эффективных способов – зарядка от сколиоза. Специально подобранные упражнения помогут укрепить мышцы спины и устранить первые сколиотические проявления.
Но при неправильном применении физические нагрузки могут причинить вред. Разберемся, кому показана и противопоказана такая физкультура.

ЛФК для взрослых

Стоит знать, что разрешена зарядка для спины при сколиозе 1-3 степени. Продолжительность занятий подбирается с помощью ортопеда индивидуально для каждого пациента. При этом учитывается место локализации и тяжесть недуга.
ЛФК применяется при искривлении позвоночника даже незначительного типа. Специальная зарядка защитит от стойкой деформации позвоночника. Лечебная гимнастика показана и для профилактики.

К противопоказаниям можно отнести искривление 4 степени, быстрое развитие болезни и серьезные проблемы с сердечной системой.

Регулярные тренировки вызывают улучшение состояния пациента, укрепление корсета и предотвращение развития сколиоза.

Зарядка при сколиозе позвоночника помогает справиться со следующими задачами:

1. Предотвращение прогрессирования недуга.
2. Стимулирование кровотока.
3. Исправление искривлений.
4. Приведение мышц в тонус.
5. Активизация работы сердца, дыхательной системы и застойных явлений в легких.
6. Устранение напряжения в мышцах.

Прежде чем приступить к комплексу против сколиоза, следует выполнить разминку. Выполняются круговые движения тазом, руками и шеей. Интенсивность движений следует увеличивать постепенно. Зарядка должна проводиться регулярно. После тренировки рекомендуется растяжка.

При сколиозе 1 степени и 2 можно выполнять такие движения:

1. Нужно лечь на спину и поочередно подтягивать к животу согнутые в коленях ноги.
2. В том же положении имитируется езда на велосипеде.
3. В положении на животе следует одновременно поднимать руки и ноги.
4. Нужно встать на четвереньки и выполнять упражнение кошечка. Делаются прогибания и выгибания позвоночника.

Растяжку можно делать в лежачем положении. Для этого можно просто тянуться руками вверх.

Зарядка для спины при сколиозе у детей

Есть и специальное лфк для детей. Именно в детском возрасте можно исправить начавшееся искривление. Врач подбирает специальный комплекс лфк при 1 и 2 стадии при сколиоза. В запущенных случаях наблюдается деформация грудной клетки и асимметрия таза и плеч.
Гимнастика при сколиозе детей помогает полностью устранить искривление. Основная задача упражнений – сокращение нагрузки на разные отделы позвоночника и укрепление мышц.
Для детей особенно полезно плавание. Специальные упражнения необходимо делать два раза в день по 10-15 минут.
Самые простые упражнения – это приседания с вытянутыми вперед руками, круговые вращения плечами, велосипед и рыбка на животе.

Упражнения для подростков

Искривление у подростков может быть спровоцировано травмами, заболеваниями опорно-двигательного аппарата и проблемами с пищеварительной системой.
ЛФК стоит начать выполнять уже на 1 первой степени сколиоза. Простая гимнастика способствует укреплению мышц спины.

Можно применять следующие упражнения:

1. Велосипед.
2. Ножницы ногами в лежачем положении.
3. Вытяжение делается на спине. Для этого нужно тянуть руки и ноги.
4. Рыбка делается на животе. Руки и ноги поднимаются одновременно.
5. Имитация руками движений пловца.
6. В положении на боку, нужно выполнять махи ногой.

Полезна и ходьба с высоким подъемом колен. А также хождение с подъемом рук через стороны. Лечебная физкультура одна из эффективных методик выпрямления спины.

Кроме того, ее можно применять не только в медицинских учреждениях, но и дома. Надеемся вам пригодиться наша статья, и вы найдете в ней что-то полезное для себя. До скорых встреч друзья!

osanku.ru

Сколиоз у школьников – профилактика, упражнения, зарядка

Организм современного школьника во время обучения подвергается колоссальным нагрузкам. Как бы мы не старались уследить за осанкой наших детей, они упорно не хотят следовать законам анатомии и принимают за партой и компьютером самые причудливые позы. Неудивительно, что в период активного развития позвоночника нарушение осанки является самой распространенной учебной болячкой. Сегодня сайт для мам supermams.ru расскажет, как предотвратить сколиоз у школьников.

Чем опасен сколиоз для детского организма?

Сколиоз – это патологическое искривление позвоночного столба, когда его ось перемещается в правую или левую сторону либо принимает S—образную форму. «Гуляющий» позвоночник становится причиной кислородного голодания мозга ребенка, проблем с сердечно-сосудистой системой, приводит к смещению внутренних органов. Школьники с нарушением осанки жалуются на постоянные головные боли, нарушение пищеварения, быстро переутомляются и могут хуже усваивать учебный материал по сравнению со сверстниками, у которых нет проблем с позвоночником.

Причины развития сколиоза у школьников

В среднем скелет формируется до семнадцати лет, точки активности приходятся на период между 6 и 7 годами, а также между 12 и 15. В период младшего школьного возраста детский организм особенно сильно подвержен сколиозу.

Сколиоз у большинства школьников развивается по нескольким основным причинам:

• Гиподинамия или отсутствие активного образа жизни, когда ребенок основную часть своего времени проводит в сидячем положении. Современный типичный школьник, приходя из школы домой, не торопится на улицу погонять с друзьями в футбол. Его больше привлекает перспектива провести свободное время за компьютером или телевизором.
• Травма шейного отдела позвоночника, полученная во время родов.
• Регулярные занятия асимметричными видами спорта. Например, бадминтон, теннис, фехтование, стрельба из лука могут привести к смещению оси позвоночника, как и игра на некоторых музыкальных инструментах (виолончели, скрипке).

Естественно, к сколиозу приводит не один фактор, а сочетание нескольких: слабые мышцы спины, нарушения в работе костной системы, травма позвоночника, плохие бытовые условия.

Однако, если сравнивать школьников, предпочитающих домашней остановке прогулку на свежем воздухе, с детьми-домоседами, то среди первых  диагноз «сколиоз» встречается гораздо реже.

Как помочь школьнику в формировании идеальной осанки?

Профилактика и лечение сколиоза у школьников предполагает организацию определенных условий, чтобы уберечь позвоночник ребенка от неправильной позы во время сидения или сна:

• Удобная кровать с ортопедическим матрацем. Это очень важно как для младшего школьного возраста, так и для подростков. Мягкая бесформенная перина – это прямой путь к сколиозу, и ей не место в детской комнате.
• Правильно организованное рабочее место с регулируемыми столом и стулом, которые способны расти вместе с ребенком. Школьнику не нужно будет искривляться и принимать вынужденно неудобную позу, если все плоскости отрегулированы под его рост.
• Качественный ортопедический школьный рюкзак. Спинка у такого изделия имеет жесткий каркас и позволяет распределять нагрузку правильно. Школьник даже под грузом учебников будет с таким рюкзаком держать спину ровно.
• Лечебный массаж для снятия напряжения в мышцах спины, устранения зажимов и защемлений. Специалист поможет ребенку со сколиозом укрепить слабые мышцы спины.
• Комплекс ЛФК и специальная гимнастика при искривлении спины. После массажа, когда мышцы максимально расслаблены и готовы к физической активности, эффект от зарядки будет максимальный. Так лечебные мероприятия помогут позвоночнику не возвращаться в прежнее искривленное состояние.

Зарядка от сколиоза разрабатывается специалистом для каждого школьника индивидуально в зависимости от стадии болезни, темпов ее прогрессирования и выявленных противопоказаний. Главное правило лечебной зарядки при сколиозе – укрепление всех групп мышц в сочетании с дыхательными упражнениями. Отличным местом для разработки мышечного каркаса спины и легких является бассейн. Видимые результаты при лечении сколиоза у школьников дает плавание брассом.

Устранение сколиоза по методу Бубновского

При отсутствии острых болей в области спины устранить искривление позвоночника без оперативного вмешательства при школьном сколиозе может помочь уникальная авторская методика от Бубновского, основанная на принципах кинезитерапии. Нарушения осанки легко поддаются коррекции на начальной стадии заболевания и могут выполняться в домашних условиях.

При фронтальном искривлении позвоночника у школьников доктор медицинских наук Бубновский Сергей Михайлович советует придерживаться следующих принципов:

• Нельзя делать вращательные движения и подтягивания любых видов.
• Зарядка дает лучший результат, если двигаться от простого к сложному с постепенным увеличением амплитуды и силы.
• При возникновении болей в спине зарядку не стоит продолжать. Составлением лечебного комплекса в этом случае должен заняться только квалифицированный специалист.
• Разминку верхней части туловища нужно чередовать с гимнастикой для нижних конечностей.
• Подходов для каждого упражнения предполагается в среднем от 10 до 15 в зависимости от возраста и физических возможностей школьника.

Сайт supermams.ru предлагает вам следующие упражнения от сколиоза для школьников от Бубновского:

Разминочный блок

Зарядка по методу Бубновского начинается ходьбы на четвереньках по комнате,  позволяющей расслабить мышцы спины и подготовить их к основной нагрузке. Двигаться нужно медленно в течение четверти часа. Дети младшего школьного возраста могут выполнять по 10 повторов каждого упражнения, подросткам стоит увеличить число подходов до 15-17.

После подготовки спины следует перейти к самим разминочным упражнениям:

1. На вдохе поднимите руки, пытаясь тянуться за ними вверх, на выдохе опустите их.
2. Затем перейдите к разминке мышц плечевого пояса. Для этого покрутите руки в разных направлениях по кругу.
3. Поднимите руки и разведите ладони так, чтобы они смотрели наверх. Теперь разведите руки по сторонам, ненадолго задержавшись в горизонтальном положении на уровне плеч.
4. Сцепите руки в замок перед собой на уровне груди, затем медленно заведите их за спину, держа руки прямо.
5. Выполните наклоны вперед, пытаясь дотронуться руками до кончиков пальцев на ногах.
6. Поднимите правую ногу, согнутую в колене, пытаясь прижать ее к животу. Затем повторите то же самое с левой ногой.
7. На вдохе медленно присядьте, держа спину ровно, руки вытяните вперед. На выдохе также медленно встаньте.

https://youtu.be/Q_0GMOxUuWY

Основной блок упражнений при сколиозе

После разогрева мышц можно приступить к упражнениям для укрепления мышечного каркаса спины и позвоночного столба.

В положении стоя:

1. Прижмите кисти рук к плечам и вращайте их сначала по часовой стрелке, затем в обратном направлении.
2. Плечо, которое деформировано сколиозом, отведите назад, затем медленно верните обратно.
3. Другое плечо поднимите наверх и потяните вперед так, чтобы мышцы под лопаткой натянулись.
4. На вдохе потянитесь вверх, на выдохе опуститесь обратно. Дыхательные упражнения – важный элемент зарядки от Бубновского.

Закончив с первой группой упражнений, постелите гимнастический коврик и продолжите зарядку в положении лежа:

1. Зафиксировав прямые ноги на 30 градусов от уровня пола, сделайте движения «велосипед» и «горизонтальные ножницы». Младшие школьники могут начать с 45 градусов.
2. Поднимите ноги под прямым углом к полу, разведите в стороны, обратно соедините их и медленно опустите.
3. Потянитесь всем телом.
4. Согнутую в колене ногу прижмите к груди, но при этом корпус отведите в противоположную сторону. При начальной стадии болезни скручивания такого рода очень помогают школьникам.
5. Перевернитесь на живот, заведите руки за голову и сцепите их в замок. Попытайтесь оторвать от пола верхнюю часть туловища.
6. «Поплавайте» брассом.
7. Лягте на бок, опираясь на локоть. Стопы соедините вместе и положите под них валик или твердую подушку. Нужно поднять туловище так, чтобы оно полностью оторвалось от пола, и выдержать несколько секунд. Затем медленно опустите его.

После основной тренировки нужно восстановить дыхание и перейти к заключительному этапу.

Завершающий этап упражнений от сколиоза

Зарядка по Бубновскому от сколиоза для школьников в завершающем этапе предполагает выполнение следующих упражнений:

1. Походите на носках в течение полминуты с поднятыми вверх руками.
2. Сцепите руки в замок за головой и перейдите на ходьбу на пятках.
3. Вытяните руки вперед и сделайте от 5 до 10 подъемов прямых ног.
4. Прижмитесь спиной к стене, на вдохе вытяните руки верх, на выдохе опустите их.

Помните, комплекс ЛФК может быть назначен только лечащим врачом. Самостоятельно прибегать к такому виду коррекции при сколиозе неразумно. Начальные стадии заболевания корректируются с динамикой примерно 1 градус за 2 месяца лечебной физкультуры. При третьей стадии сколиоза школьники должны выполнять упражнения с особой осторожностью и только в положении лежа.

Профилактика и лечение сколиоза должны сопровождаться постоянным контролем над ребенком и его осанкой.  Не бойтесь проявлять заботу: иногда только это может помочь школьнику побороть серьезный недуг.

Поделись полезным:

supermams.ru

комплекс упражнений в домашних условиях при разных стадиях патологии

Сколиоз считается одним из самых часто встречающихся заболеваний в детском возрасте. Этот недуг начинает проявляться в возрасте 5-10 лет, когда дети активно набирают вес, а их позвоночник еще не может быстро приспособиться к нарастающей нагрузке. По этой причине возникают деформации различного типа.

Если вовремя не обнаружить образовавшийся дефект, то к подростковому периоду нарушение осанки может стать ярко выраженным. Чтобы не допустить необратимых нарушений, укрепить мышечные структуры спины и исправить искривление, следует применять особые виды гимнастики. ЛФК при сколиозе у детей помогает сохранить здоровье.

Как правильно подобрать упражнения для ребенка?

При подборе комплекса упражнений при детском сколиозе нужно учитывать степень развития болезни и индивидуальные особенности малыша. Педиатр-ортопед проводит оценку этих параметров и определяет:

• оптимальную степень сложности;
• максимальный уровень физической нагрузки;
• место, наиболее подходящее для проведения гимнастики.

Место, где будут проходить тренировки, имеет большое значение, т.к. оно должно подразумевать достаточный уровень контроля во время выполнения заданий тренера. Все упражнения, направленные на устранение сколиоза, делятся на 4 вида:

• Общеукрепляющие. Этот блок заданий разработан для развития всех видов мышц, которые влияют на свойства позвоночника, увеличивают его гибкость и прочность.
• Деторсионные. Данный вид упражнений предназначен для разработки мышечной системы грудного и подвздошно-поясничного отделов позвоночного столба. Под действием деторсионных нагрузок скрученные участки позвонков возвращаются в нормальное положение.
• Симметричные. Использование этого варианта физических упражнений позволяет распределить нагрузку на спинные мышцы симметрично позвоночнику, вследствие чего устраняются его неестественные изгибы.
• Асимметричные. Такие техники направлены на работу по исправлению патологий конкретного участка позвоночного столба.

Как правило, все варианты упражнений используются в комплексе. Это позволит достичь максимального эффекта.

Правила выполнения упражнений при сколиозе разной степени

Прежде чем начать курс коррекционной гимнастики, нужно посетить ортопеда, который оценит возможности ребенка и даст соответствующие рекомендации относительно подбора упражнений, чтобы они не вызвали осложнений и способствовали исправлению дефектов позвоночника. Основным условием при прохождении курса ЛФК является систематичность занятий.

Рекомендуется проводить тренировки 2 раза в день. Длительность одного занятия для ребенка — 10-15 минут. Первый блок должны составлять самые легкие упражнения. Далее нагрузка постепенно нарастает.

Лечебная физкультура используется для исправления дефектов позвоночного столба в возрасте до 21 года. Наибольший эффект достигается в младшем возрасте. При прохождении курса лечебной физкультуры должны соблюдаться следующие условия:

• согласованность упражнений с врачом, который определяет нагрузку с учетом индивидуальных особенностей ребенка;
• использование техник симметричного типа при сколиозе 1 и 2 степени;
• применение ассиметричных и деторсионных элементов под наблюдением врача ввиду их сложности;
• максимальные нагрузки уместны только во второй части занятия;
• занятие не может длиться более 40 минут;
• тренировка проводится в проветренном и чистом помещении;
• наличие зеркала для облегчения самоконтроля малышей при выполнении заданий.

Комплексы упражнений в домашних условиях для детей со сколиозом

Когда ортопед выявляет у ребенка сколиоз 1 степени, в лечебный комплекс обязательно включаются упражнения из курса ЛФК. Их количество и вариации зависят от степени развития болезни.

При 1 степени сколиоза наблюдается небольшое искривление позвоночного столба. При этом малыши могут выполнять физические задания самостоятельно. Для этой группы детей подбираются упражнения, направленные на укрепление ослабленных мышц и придание тонуса более развитым мышечным структурам.

При 2 степени сколиоза применяются более сложные виды упражнений, которые помогают скорректировать деформацию позвоночника и укрепить его. При первом выполнении упражнений должен присутствовать врач, и если проблем не возникает, то дальнейшие занятия могут проводиться в домашних условиях под контролем родителей.

Разминка перед зарядкой

Каждое занятие ЛФК должно начинаться с разминки. Для этого можно использовать специально подобранное музыкальное сопровождение и видео с предлагаемыми разминочными движениями. Разминку с малышами лучше проводить в игровой форме.

В разминочный комплекс для детей входит ряд простых упражнений, помогающих разогреть мышцы и подготовить их к нагрузке:

• В положении стоя прижать лопатки и ягодичные мышцы к стене. Сделать шаг вперед, не нарушая осанку.
• Опустить руки. Выполнять приседания, держа спину ровно и вытягивая руки вперед.
• Стоя прямо, сделать вдох, одновременно поднимая руки вверх. Затем потянуться, сделать выдох, опуская руки в исходное положение.
• Производить круговые движения плечами вперед и назад по 4 раза.

Упражнения для разминки должны занимать 5-10 минут. Если правильно выполнить эти действия, то разогретые мышцы будут хорошо подготовлены к выполнению более сложных элементов.

Общеукрепляющая гимнастика

Общеразвивающие упражнения направлены на растяжение позвоночника, формирование его устойчивости. Для этих целей применяется спортивный инвентарь: мячи, скакалки, гантели и т.д. Общеукрепляющие виды нагрузки способствуют развитию множества групп мышц. Стандартный набор упражнений включает:

• круговые движения тазом в положении стоя;
• наклоны вперед, назад, в стороны;
• поворотные движения туловища в стороны на 90 градусов;
• наклоны головы и повороты влево и вправо;
• подъем плеч поочередно;
• наклоны назад с сохранением неподвижности таза;
• прогибы спины в положении на четвереньках;
• упражнения для развития гибкости.

Деторсионные упражнения

Деторсионные упражнения разработаны для тренировки грудопоясничных мышечных отделов. Выполнение таких элементов приводит к повороту позвонков в обратную сторону относительно торсии. В результате позвонки занимают естественное положение, спазмированные мышцы растягиваются, а чрезмерно вытянутые части мышц постепенно укрепляются. Кроме того, после деторсионных нагрузок выравнивается таз.

Симметричные и асимметричные упражнения

Симметричные техники рассчитаны на одновременное напряжение мышц с обеих сторон позвоночного столба, что приводит к сглаживанию сколиозной дуги. Эти упражнения способствуют закреплению симметричности сторон тела. Нагрузка при этом распределяется равномерно, поэтому данный вид упражнений считается наиболее безопасным.

Выполнение ассиметричных элементов направлено на коррекцию дефектов определенных отделов позвоночника. Такие варианты упражнений допускается включать в курс только по согласованию с врачом.

Дополнительные виды ЛФК

Среди дополнительных видов ЛФК ведущее место занимает фитбол-тренинг. Этот метод позволяет в игровой форме развивать все части позвоночника с помощью упражнений с мячом большого размера. Эти тренировки направлены на растяжение и коррекцию позвоночника.

Кроме того, в лечении сколиоза часто применяются такие виды ЛФК, как мануальная терапия, плавание, массаж. Плавание способствует развитию мышц спины, восстанавливает нормальное положение позвонков, оказывает общеукрепляющее действие на организм.

При помощи массажа можно воздействовать на мышцы, находящиеся в спазматическом состоянии. Расслабление мышц способствует возвращению позвоночных изгибов в естественное положение.

Лечение сколиоза у детей с помощью специальных тренажеров

Использование тренажеров для лечения детского сколиоза допускается по достижении ребенком возраста 10 лет. Важно подобрать нейтральные упражнения, которые считаются самыми безопасными и не могут нанести вреда спине. Недопустимо выполнение нагрузки, которая приводит к вертикальному сдавливанию или растяжению позвоночника.

Тренажеры, которые чаще всего используются в целях коррекции и лечения сколиоза: беговые дорожки, велотренажеры, перекладины для выполнения отжиманий и упражнений на пресс. С их помощью укрепляются мышечные структуры брюшного пресса и спины. При необходимости одностороннего растяжения применяют специальные тренажеры «Твист» и «Т-тяга».

Ограничения для проведения тренировок

Комплекс упражнений ЛФК может состоять из самых простых элементов, но иногда в него входят и более сложные виды нагрузок. Курс проводится либо под контролем врача, либо в домашних условиях, когда выполнение упражнений контролируется родителями. Однако существует ряд ограничений, при которых назначение курса ЛФК недопустимо:

• онкологические заболевания;
• обострение хронических болезней;
• пороки сердца;
• наличие кровотечений различного генеза;
• высокий уровень мышечных зажимов в результате развития сколиоза;
• компрессионный синдром;
• слишком низкий болевой порог;
• общее недомогание, слабость.

Если одно их перечисленных противопоказаний присутствует, то лечебные мероприятия могут включать массаж и водные процедуры. Поддерживающий корсет не рекомендуется носить в течение длительного времени, т.к. это может привести к ослаблению мышц и потере возможности удерживать требуемое положение позвоночника.

Физкультура для профилактики сколиоза

Чтобы не допустить появления признаков сколиоза, нужно с раннего детства знакомить детей с правилами здорового образа жизни. Важно приучить малышей к выполнению утренней зарядки, записать на занятия в спортивные секции, следить за их правильным питанием, которое обеспечит поступление в организм всех необходимых витаминов и микроэлементов.

Наиболее безопасным и эффективным методом профилактики сколиоза считается плавание. При занятиях водными видами спорта в работу включаются мышцы спины и обеих рук, что способствует их всестороннему укреплению. Еще один действенный метод профилактики искривления позвоночника – лыжный спорт. На лыжах разрешается кататься с палками или без них, можно совершать простые пешие прогулки.

Врач-педиатр, врач аллерголог-иммунолог, окончила Самарский государственный медицинский университет по специальности «Педиатрия». Подробнее »

Поделитесь с друьями!

www.deti34.ru

ЛФК при сколиозе у детей

В наше время часто встречается у детей младшего и более старшего возраста такое заболевание как сколиоз. Это заболевание довольно часто связывают с интенсивным ростом. Чаще всего с проблемой искривления позвоночника дети и их родители сталкиваются тогда, когда ребенок начинает готовиться к школьной жизни.

Прописывая буковки и крючочки в тетради, дети очень стараются, и поэтому часто изгибаются над тетрадкой в самых удивительных позах. Приподнятое плечо, нога под попой, припадание на одну сторону и прочие неправильные позы при сидении за рабочим столом в скором времени становятся причиной развития сколиоза у детей.

К счастью, растущий организм при правильной коррекции способен сам справиться с недугом, особенно если он своевременно диагностирован. Но и при более тяжелых степенях тяжести сколиоза лечебная гимнастика или ЛФК может дать хорошие результаты. Главное, чтобы комплекс упражнений был составлен специалистом исходя из особенностей развития болезни, и чтобы ребенок четко соблюдал все предписания доктора. В этом случае ЛФК при сколиозе может иметь положительные результаты у детей.

Что такое сколиоз и его степени тяжести

Итак, мы выяснили, что наиболее часто сколиоз встречается у детей дошкольного и школьного возраста. Это заболевание довольно часто связывают с интенсивным ростом ребенка, нагрузками на спину и многими другими негативными факторами.

Сколиозом называют дегенеративные изменения в оси позвоночного столба из-за воздействия на него негативных факторов, провоцирующих заболевание. В зависимости от степени тяжести, сколиоз подразделяют на разные степени.

1 степень.

При первой степени искривление позвоночника незначительное и составляет отклонение не более, чем на 10 градусов от нормальной оси. Такое явление встречается почти у каждого человека и не является большой проблемой, но обнаруженная проблема в детском возрасте должна заставить родителей обратить на здоровье ребенка повышенное внимание.

Нужно следить за тем, как спит малыш, как сидит за столом, как стоит (опирается на обе ноги или на какую-то одну) и прочее. Иногда в профилактических целях врач может посоветовать ребенку спать на жестком матрасе.

2 степень.

При второй степени сколиоза у детей градус искривления позвоночника увеличивается и уже колеблется от 10 до 25 градусов. В этом случае ребенка следует поставить на диспансерный учет к ортопеду и проводить специальные корректирующие мероприятия, потому как сколиоз второй стадии довольно быстро прогрессирует и очень быстро может перейти в следующую степень заболевания.

3 степень.

Искривление позвоночника влево или вправо больше 25 градусов, но не превышает 50. При заболевании третьей стадии ребенок нуждается в специальных бандажах, проведении специальных корректирующих мероприятиях и постоянном контроле врача. Возможно продолжение обучения в специальных медицинских учреждениях профильного типа (интернатах).

4 степень.

Искривление больше 50 градусов. В этом случае корректирующий бандаж не в состоянии помочь исправить состояние позвоночника и больному требуется операция. После операции ему будут показаны ношение бандажа, занятия лечебной физкультурой, курсы массажа и прочие коррекционные мероприятия.

Две последние степени сколиоза являются большой проблемой и требуют срочной корректировки.

Причины сколиоза у детей

Наиболее часто диагностируется сколиоз у подростков, ведь именно в данном возрасте происходит интенсивный рост костей и вытягивание тела. Причем в этом возрасте сколиоз уже будет более выражен.

Как правило, в дошкольном возрасте или в начальной школе родители не особенно волнуются по поводу искривления позвоночника у ребенка, и только в подростковом возрасте начинают бить тревогу, когда болезнь видна невооруженным глазом.

Как таковых причин сколиоза назвать невозможно. На данный вопрос еще не найден точный ответ, но наиболее распространенными причинами развития заболевания у детей принято считать следующие:

1. Малая подвижность ребенка;
2. Неправильное положение за столом, партой при работе;
3. Профессиональное увлечение теннисом, бадминтоном и другими видами спорта, в которых задействована одна сторона в большей степени;
4. Врожденные изменения в позвоночных отделах;
5. Детский церебральный паралич;
6. Перенесенные заболевания и инфекции, вызвавшие дегенеративные изменения в костной ткани;
7. В костной ткани произошло нарушение обменных процессов;
8. Перенесение травм с последующей ампутацией конечностей.

Интересный факт: После перенесенной операции на сердце у детей так же может проявиться сколиоз. Но это большая редкость.

Виды детского сколиоза

Причин развития сколиоза множество, в зависимости от того, в каком отделе позвоночника произошли изменения, различают разные виды сколиоза.

1. S-образный сколиоз. В данном случае, грудной отдел искривлен в одну сторону, а поясничный – в противоположную.
2. С-образный сколиоз. Искривление происходит в каком-либо одном отделе позвоночника и в одну сторону.
3. Z-образный сколиоз. Встречается такой вид не часто. Здесь происходит искривление сразу в трех отделах позвоночника.

   В чем заключается смысл гимнастики при сколиозе

   Позвоночник полностью формируется у человека к двадцати годам. Именно поэтому такую гимнастику необходимо выполнять именно до этого возраста, а еще лучше, начиная с младшего возраста.

   Данная гимнастика окажется лечебное действие только в том случае, когда сколиоз еще не перешел в третью или четвертую степень. Далее он будет рассматриваться только как профилактическая мера.

   Перед гимнастикой для сколиоза ставятся следующие задачи:

   • приведение в норму мышечного корсета;
   • снятие отрицательной нагрузки на позвоночник и все его отделы;
   • восстановление работы мышц и связок спины;
   • коррекция ошибок осанки, ее восстановление;
   • оздоровление организма.

   Комплекс физических упражнений от сколиоза для дошкольников

   Выполнение физических упражнений ребенком дошкольного возраста должно контролироваться родителями, воспитателями в детском саду или специалистом-инструктором по ЛФК. Поскольку детям-дошкольникам еще очень сложно заниматься одним видом деятельности на протяжении длительного времени, то занятия не должны превышать 20-30 минут.

   Комплекс физ.упражнений для детей дошкольного возраста делится на три основные части:
   

   1. Упражнения в положении стоя.
   2. Упражнения в положении лежа (на спине и на животе).
   3. Упражнения в положении стоя на четвереньках.

   Очень важно при выполнении упражнений лечебной гимнастики стремиться к систематическим занятиям. Каждое упражнение нужно выполнять минимум 5 раз и постепенно увеличивать количество повторов.

   Первая группа физ.нагрузок
   

   Включает в себя следующие упражнения:

   • Ходьба на месте или по кругу. Часто дошкольникам сложно маршировать на месте, поэтому допускается их перемещение по комнате. Однако важно следить за осанкой.
   • Упражнение выполняется стоя, руки на вдох поднимаются верх и тянутся ввысь, ноги становятся на носки, на выдох опускаются. При поднятии рук нужно стараться вытянуться вперед изо всех сил.
   • Выполняется упражнение по аналогии с предыдущим, но в этом случае стопы не должны отрываться от пола, а наоборот, необходимо как можно плотнее прижать их к опоре.

   Вторая группа упражнений.
   

   Выполняются лежа на спине, в комплекс входят следующие виды нагрузок:

   • Правый локоть тянется к левому колену на счет «раз». На счет «два» вернуться в исходную позицию. На счет «три» левый локоть тянется к правому колену, на счет «четыре» — исходная позиция. Выполнять упражнение медленно, хорошо растягивая позвоночник.
   • Лежа на спине подтянуть к груди оба колена, обхватив их руками на счет «Раз». На счет «два» задержать дыхание и зафиксировать тело в этом положении. На счет «три» отпустить колени и опустить ноги, на счет «четыре» отдых. Выполнять упражнение медленно, хорошо растягивая позвоночник.
   • Повторять движения от 5 раз и более, постепенно увеличивая нагрузки.
   • Лечь на спину и прижать руки к полу. Ноги поднять вертикально вверх и наклонять их вперед и назад, удерживая руки на полу.
   • Согнутые ноги подтянуть ближе к животу. Поднимать корпус вперед и выполнять хлопок при каждом поднятии.
   • Руки и плечи прижать к полу, сделать упор на ноги. На вдох делать вигиб спиной, поднимая ее вверх, отрывая от пола. В этом положении задержать дыхание и простоять не менее 15секунд. Количество повторов для дошкольников составляет от 5 и выше.

   Следующие упражнения предназначены для выполнения в положении лежа на животе:
   

   • Руки поставить перед собой, ноги поднять вверх. Задержаться в этом положении на 15 секунд. Количество повторов для дошкольников от 5 и выше.
   • Руки соединить в замок за головой. Поднять голову и задержаться в этом положении на 10 секунд. Ноги не отрывать от пола. Количество повторов от 5 и выше.
   • Упереться в пол ладонями, выполнять подъемы ноги попеременно.

   Третья группа физ.нагрузок
   
   Выполнять их нужно стоя на четвереньках:

   • На счет «раз» правой рукой потянуться вперед, одновременно вытянуть назад левую ногу, задержаться в этом положении на 10секунд. На счет «два» — отдых, вернуться в исходную позицию. На счет «три» левой рукой потянуться вперед, одновременно вытянуть назад правую ногу, задержаться в этом положении на 10 секунд. На счет «четыре» — отдых, вернуться в исходную позицию. Повторить упражнение 5 раз обеими парами рук и ног.
   • Упражнение «кошка»: на вдох округлить спину опустив голову вниз, на выдох выгнуть спину вниз, подняв голову.
   • Как и в предыдущем упражнении необходимо прогнуть спину, но теперь нужно уже дотянуться коленом до головы. Сделать так 10 раз и повторить упражнение для второй ноги.

   После сеанса упражнений необходимо отдохнуть в течении получаса. Для его эффективности необходимо выполнять упражнения ежедневно, так как от этого зависит положительный результат.

   Комплекс упражнений от сколиоза для детей младшего школьного возраста

   Предложенные упражнения должны войти в режим для ребенка и выполнять их нужно обязательно каждый день. Одно занятие займет не более сорока минут в день. Будет идеальным выполнять первый раз эти занятия под руководством специального врача, затем можно заняться самостоятельно.

   Очень важно при выполнении лечебной физкультуры делать несколько повторений каждого упражнения. Для школьников начальной школы можно начать с 10 повторений и постепенно увеличивать нагрузку. В идеале ребенок должен уметь повторить упражнения не менее 20 раз за один подход.

   Данный комплекс также можно разделить на три части:
   

   1. Упражнения в положении стоя.
   2. Упражнения в положении лежа (на спине и на животе).
   3. Упражнения в положении стоя на четвереньках.

   Еще одним правилом такой гимнастики является необходимость повторять каждое из упражнений по десять раз. В дальнейшем можно увеличить до двадцати.

   Первая группа упражнений.
   

   Она включает в себя следующие упражнения:

   • Ходьба. Она исполняется на месте, при этом необходимым условием является поддержка осанки ровно. За соблюдением этого правила следят взрослые.
   • Упражнение на носочках: нужно одновременно тянуться руками вверх на сколько это возможно, затем медленно отпускаться.
   • Выполняется упражнение по аналогии с предыдущим, стопы не должны отрываться от пола, а наоборот, необходимо как можно плотнее прижать их к опоре.

   Вторая группа упражнений.
   

   Выполняются лежа на спине и включают они себя следующие упражнения:

   • Правым локтем сделать движение к противоположному колену, вернуться с исходную позицию и повторить его от 10 раз и более, после этого выполнить упражнение другой рукой.
   • Лежа на спине поочередно подтянуть оба колена к груди, задержать дыхание и продержаться 10 секунд, вернуться в исходную позицию и после 10 секундного отдыха повторить подходы.
   • Следующее упражнение выполняется с прижатыми к полу руками. А поднятые вверх ноги нужно поочередно наклонять влево и вправо.
   • Ноги необходимо согнуть и подтянуть ближе к животу. Затем нужно выполнить поднятия туловища и каждый раз делать хлопок.
   • Плечи плотно прижать к полу, упор на ноги, спина выгнута и поднята. Продержаться в этом положении не менее 30секунд. Количество повторов от 10 и выше.

   Следующие упражнения предназначены для выполнения в положении лежа на животе:
   

   • Руки протянуты перед собой, ноги необходимо поднять вверх. Так нужно продержаться около тридцати секунд. Количество повторов от 5 и выше.
   • Руки соединены за головой в замок. Затем необходимо приподнять голову и продержаться так в течении нескольких секунд. Количество повторов от 5 и выше.
   • Необходимо упереться ладонями в пол, а затем выполнять подъемы ног, чередуя левую и правую.

   Третья группа упражнений.
   

   Выполнять их нужно стоя на четвереньках:

   • Потянуться прямой правой рукой вперед, выполняя одновременно поднятие левой ноги, задержаться в таком положении на несколько секунд. Затем необходимо проделать тоже самое, но, другой парок руки и ноги. Поочередно выполнить упражнения обеими парами рук и ног по 10 раз и более.
   • В данном упражнении необходимо сделать прогиб спины с одновременным поднятием головы. Придерживаться нужно максимального уровня. В данном положении необходимо продержаться несколько секунд.
   • Как и в предыдущем упражнении необходимо прогнуть спину, но теперь нужно уже дотянуться коленом до головы. Затем нужно поменять ногу.

   После сеанса упражнений необходимо отдохнуть в течении получаса. Для его эффективности необходимо выполнять упражнения ежедневно, так как от этого зависит положительный результат.

   Комплекс физических упражнений от сколиоза для подростков

   Данный комплекс разделен на три части: разминка, основная часть и заключительная.

   Разминка.
   Выполнять каждое из упражнений нужно от пяти до десяти раз.

   • Необходимо встать у стены спиной, прижав к ней пятки, икры и ягодицы. Спину нужно держать прямо. Затем нужно отойти от стены, сохраняя правильное положение спины. Дыхание должно быть ровным, спокойным.
   • Необходимо встать, руки отпустить по туловищу, а ноги расположить на расстоянии руг от друга. Затем необходимо начать приседать, протягивая руки вперед, продолжая держать спину в правильном положении.
   • Ноги расположены на расстоянии друг от друга. Для начала нужно сделать вдох и поднять руки вверх, затем потянуться вверх и на выдохе отпустить обе руки.

   Основные упражнения.
   

   • Данное упражнение нужно выполнять, лежа вниз спиной. Приподнимая ноги над полом, сохраняя угол в сорок градусов, нужно выполнить упражнение «ножницы». Для лучшего эффекта, данное упражнение нужно выполнять в четыре подхода по тридцать секунд каждый.
   • Сидя на четвереньках, нужно присесть ягодицами на пол и поставить руки на пол. Затем нужно постараться передвинуться в разные стороны при помощи рук. Здесь нужно повторить упражнение десять раз, поровну в каждую сторону.
   • Как и в прошлом упражнении, сидя на четвереньках, необходимо выгнуть спину вверх, потом отпустить вниз. Здесь подойдет медленный темп. Необходимо выполнять по пять подходов.
   • Встав, расположив ноги на расстоянии плеч, необходимо сдвинуть лопатки и продержаться так примерно десять секунд. Такое действо нужно повторить до десяти раз в сутки.
   • Встав на четвереньки, нужно протянуть левую руку перед собой, а противоположную ногу назад. Необходимо задержаться так около десяти секунд и потом поменять руки и ноги.
   • Для выполнения данного упражнения, необходимо лечь на спину, согнув ноги. Затем нужно повернуть голову влево, а колени вправо. И поменять положение в противоположную сторону. Для того, чтобы добиться нужного эффекта данное упражнение выполняется семь раз.
   • Сжав руки в замки за спиной, необходимо начать ходить на пятках, затем поменять положение ног на носки. В каждом из положений необходимо провести по тридцать секунд. Оно поможет восстановить дыхание.

   После данного курса упражнений необходимо отдохнуть в течении получаса. Для его эффективности необходимо выполнять упражнения каждодневно, так как от этого зависит положительный результат.

   Вместо заключения

   Лечебная физкультура действительно имеет положительный эффект, если заниматься ею правильно, соблюдая все рекомендации инструктора. Выучив порядок и правильность выполнения физических упражнений, ребенок может заниматься дома под присмотром родителей или самостоятельно в более сознательном возрасте. Кроме этого, важно соблюдать профилактические мероприятия, направленные на укрепление мышечного корсета спицы, следить за рабочей позой за партой или письменным столом.

   Важно помнить, что сколиоз, выявленный на ранней стадии вполне возможно вылечить без дорогостоящих лекарств и операций, с помощью специальной коррекции физическими упражнениями.

childage.ru

Еще одним заболеванием, которое вызывает подобную неприятность, является сахарный диабет или иные недуги. В этом случае на ступнях появляются ранки, микротрещины. Они плохо заживают, становясь причиной неприятного запаха. Усиленное потоотделение может быть признаком и иных заболеваний. Рекомендуется обратиться к специалисту.

Еще несколько причин

Многие родители замечают, что у ребенка сильно потеют и пахнут ноги. В этом случае нужно проконсультироваться с педиатром. Однако в большинстве случаев проблема не является медицинской. Дети очень подвижны. Они могут активно двигаться, из-за этого появляется повышенное потоотделение. В этом случае нужно внимательно пересмотреть вещи малыша.

Многие родители, боясь, что ребенок простудится, надевают на него много теплой одежды. Это вызывает повышенное потоотделение. Такие действия приводят к нарушению иммунитета. Одевать ребенка нужно по погоде. Много теплых вещей не защитят от простуды, скорее наоборот. Малыш будет потеть. При первом же сквозняке он простынет.

Это правило касается и взрослых. Нужно одеваться по погоде. Большое количество теплых вещей, носков приводит к появлению неприятного запаха и потливости. Также некачественные синтетические материалы могут приводить к подобным неприятностям. Искусственные волокна плохо впитывают пот. Это также становится благоприятной средой для развития бактерий, которые и являются причиной появления неприятного запаха.

Рекомендации специалистов

В первую очередь необходимо определить, почему сильно потеют и пахнут ноги. Чем лечить подобное состояние, зависит именно от провоцирующих факторов. Возможно, достаточно просто пересмотреть свою одежду. Уменьшив количество теплых вещей, которое ежедневно носит взрослый или ребенок, можно значительно снизить потоотделение.

Также следует исключить ношение синтетических носков, колгот и т. д. Если же перечисленные методы не смогли оказать должного воздействия, нужно пройти медицинское обследование. Возможно, в организме развивается недуг, который провоцирует подобное состояние.

Правила гигиены

Существуют определенные правила, которых нужно придерживаться, если сильно потеют ноги и пахнут. Причины такого состояния могут быть разными. Однако во всех случаях нужно уделить особое внимание правилам гигиены. Их соблюдение позволит значительно снизить неприятный запах и потливость.

Конечно, помыть ноги в любое время дня достаточно проблематично, в отличие от рук. Однако есть ряд гигиенических правил, которые может соблюдать каждый человек. В первую очередь потребуется приобрести антибактериальное мыло. Мыть ноги с этим средством нужно каждый день утром и вечером. Если потливость очень сильная, нужно проводить такую процедуру и днем (по возможности).

Во время мытья ног температуру воды нужно постепенно понижать. Сначала она должна быть теплой, а потом – прохладной. Процесс закалки нужно проводить постепенно. Не стоит резко понижать температуру. После мытья ноги нужно тщательно вытирать насухо. Влага становится хорошей средой для развития бактерий. Ноги должны всегда оставаться сухими.

Ванночки

Если очень сильно потеют и пахнут ноги, можно воспользоваться еще одним действенным средством. Помимо перечисленных выше гигиенических процедур, нужно делать ванночки для ног. Такую процедуру выполняют вечером перед сном 2 раза в неделю. Эта процедура хорошо подсушивает ноги, сужает поры.

Ванночки для ног можно делать как взрослым, так и детям. При этом применяют разные домашние и аптечные средства. В теплую воду добавляют одно из выбранных средств. Далее в течение 10 минут ноги должны оставаться в теплой (не горячей) воде. После этого нужно воспользоваться специальными абразивными средствами.

Если процедура проводится для ребенка, нужно взять мочалку с толстым ворсом и немного потереть ступни. Взрослым людям больше подойдут специальные пилки. Можно также воспользоваться куском пемзы. Чем больше огрубела кожа ног, тем интенсивнее следует провести обработку. Скопившиеся мертвые клетки эпителия также становятся средой для развития бактерий. Выполняя подобную процедуру с требуемой периодичностью, можно добиться хорошего эффекта. При этом ноги будут выглядеть ухоженными и красивыми.

Методы лечения

Если ноги стали сильно потеть и пахнуть, но причиной является не заболевание, следует правильно выбрать препарат для снижения потоотделения. Многие рецепты предполагают использование народных средств. Они всегда есть под рукой у любой хозяйки.

Народные рецепты чаще всего предполагают использование различных средств в виде ванночек для ног. Лекарственные препараты, по мнению специалистов, являются более действенными. Они имеют разный принцип действия. Выпускают средства от повышенной потливости в виде геля, крема, капель, сухих составов. Они отличаются принципом применения и действия.

Чтобы оценить, подходит ли средство, нужно нанести его небольшое количество на локоть. Если не появилось дискомфорта, аллергической реакции, можно использовать состав для лечения. Следует также учесть, что есть препараты, которые применяются в течение одного курса ежедневно. Другие же применяются сериями. Результат будет достигнут только после прохождения нескольких курсов лечения.

Медицинские препараты

Зная, почему сильно потеют ноги и пахнут, следует предпринять действия по устранению причины. Однако в комплексе с основным лечением можно использовать препараты, которые будут бороться с повышенным потоотделением. Популярными средствами являются:

1. “Формидрон”. Дезинфицирует кожу и подавляет излишнее потоотделение. В некоторых случаях вызывает аллергию, так как в состав входит формальдегид. Длительное применение не рекомендуется.
2. “Дрисол”. Подходит только для взрослых. Состав закупоривает поры. Его не рекомендуется применять длительное время.
3. Паста Теймурова. Антисептическое средство, эффективно препятствующее появлению опрелостей. Наносится после мытья ног. Кожа должна быть сухой. Курс лечения составляет 5 дней. Это позволяет снизить потливость. Защищает от появления неприятного запаха в течение 24 часов.
4. “5 дней”. Крем с содержанием окиси цинка, спирта и камфоры. Эффект после первого курса лечения составляет полгода. Имеет жирную консистенцию. Нужно наносить небольшое количество средства на чистые ступни.
5. “Борозин” – устраняет неприятный запах, который появляется из-за грибка на ногтях и ступнях. Средство борется с причиной повышенного потоотделения.

Выбирая средство, нужно проконсультироваться с дерматологом. Возможно, лечение потребуется проводить комплексно. Особенно это важно при появлении грибка. Неправильное лечение может привести к усугублению проблемы, появлению на коже ран, которые долго не заживают.

Народные средства для детей

Если сильно потеют и пахнут ноги у ребенка, следует очень серьезно подойти к выбору препаратов для лечения. Кожа малышей очень нежная и чувствительная. Неправильное лечение может нанести вред, усугубив проблему. Для лечения детей можно применять только щадящие средства. Лучше всего в этом случае подходят народные рецепты.

Деткам рекомендуется делать ванночки с чайным грибом. Этот компонент создает кислую среду, которая подавляет рост и распространение бактерий. При этом средство не повредит нежную детскую кожу.

Также можно делать ванночки с простым чаем. Пакетированные разновидности в этом случае не подходят. Нужно взять 1 столовую ложку черного чая. Его кипятят в 1 л воды. Это хорошее средство, которое укрепляет иммунитет.

Также можно применять соль для устранения излишней потливости. Эту процедуру проводят раз в неделю. При этом на коже не должно быть ранок, язвочек и прочих нарушений кожных покровов. В этом случае нужно смешать 2 стакана соли и 5 л теплой воды.

Средства для взрослых

Если сильно потеют и пахнут ноги у взрослого человека, можно принимать более кардинальные меры. Если кожа достаточно грубая, можно воспользоваться одним из следующих рецептов. Следует сказать, что у некоторых девушек кожа на ногах является такой же нежной, как и у детей. В этом случае следует прибегнуть к способам, которые были описаны выше.

В первую очередь следует обратить внимание на рецепты с уксусом. Такое средство подойдет и в том случае, если причиной неприятного запаха стал грибок. Один стакан уксуса нужно разводить в 3 л теплой воды. Также при наличии следов грибка можно смешать уксус и спирт и наносить средство пипеткой на пораженные участки.

Не менее эффективными являются ванночки со льдом. Практиковать подобные методы лечения нужно очень осторожно. Время проведения процедуры не должно быть длительным. Ноги можно держать в ледяной воде буквально несколько секунд. Этот рецепт подойдет людям, которые практикуют закаливание ступней в процессе гигиенических процедур. Однако при регулярном проведении представленной методики эффект будет высоким.

Еще несколько советов

Существует еще несколько советов, которые помогут, если сильно потеют ноги. Что делать в домашних условиях, зависит от причин возникновения такого состояния. В качестве дополнительного лечения в составе комплексного можно использовать такие средства.

Эффективно сохраняют сухость кожи тальк, сода или картофельный крахмал. Этими средствами присыпают ноги после мытья. Кожа должна быть полностью сухой. Особенно важно уделить внимание области между пальцами.

Также рекомендуется периодически протирать ноги спиртом. Это антибактериальное средство, которое способно подсушить кожу. На ночь можно наносить на кожу стоп лавандовое масло (если нет аллергии). После этого сверху надевают чистые носки из натуральных материалов.

В течение дня можно пользоваться специальным дезодорантом для ног. В продаже представлены специальные составы, которые отличаются антибактериальным эффектом. Это позволит освежить стопы, убрать неприятный запах.

Уход за обувью

Существует еще несколько рекомендаций, которые обязательно нужно рассмотреть, если сильно потеют и пахнут ноги. Что делать? Специалисты говорят, что в этом случае нужно уделить большое внимание уходу за носками и обувью.

Носки нужно менять ежедневно. Если обувь выдерживает стирку, ее можно обрабатывать соответствующим образом. Носки нужно перед стиркой выворачивать наизнанку. При этом нужно применять отбеливатель. Стирку проводят при высоких температурах.

Советы медицинских работников

К врачам часто поступают пациенты, у которых сильно потеют и пахнут ноги. Что делать в такой ситуации, зависит от причин, вызвавших подобные состояния. Однако в любом случае врач посоветует пациенту комплексно подойти к решению проблемы.

В первую очередь медики советую избегать по возможности стрессовых ситуаций. Также следует пересмотреть свой рацион. Он должен включать много фруктов и овощей, белок. Однако острые блюда, специи, кофе, шоколад, крепкий чай и какао нужно временно исключить.

Важно уделять должное внимание педикюру. Если в организме определяется недостаток цинка, это также может проявиться повышенным потоотделением. Нужно включить в рацион специальные витаминные комплексы.

Итак, мы рассмотрели, почему сильно потеют и пахнут ноги и что делать в этом случае. Надеемся, наши советы помогут вам справиться с этой проблемой.

www.syl.ru

Потеют ноги и сильно воняют: что делать, эффективное лечение

05 ноября 2016 11132

К человеку, у которого сильно потеют и неприятно пахнут ноги, окружающие относятся с некоторой долей брезгливости. Чтобы не испытывать неловкости и дискомфорта, нужно решать проблему в кратчайшие сроки.

Причины повышенной потливости и зловонного запаха ног

Почему сильно потеют ноги и воняют? Сейчас вы об этом узнаете, ведь побороть потливость и неприятный запах ног можно только после определения причин их возникновения. Часто имеется совокупность факторов, которые привели к проблеме. Некоторые из них:

1. Генетическая предрасположенность. Один из факторов, влияющий на возникновение повышенного потоотделения. Зловоние вызывает патогенная микрофлора.
2. Грибок. Только при полном излечении грибка ногтей или кожи возможно избавление от неприятного запаха.
3. Некоторые заболевания. При диабете могут появляться труднозаживающие раны, где начинают распространяться бактерии, способствующие появлению вони. Этому также способствуют злокачественные образования, вегетососудистая дистония и некоторые сердечно-сосудистые заболевания.
4. Недостаточная или неправильная гигиена.
5. Стресс, избыточный вес, несоответствующее питание.
6. Чулочно-носочные изделия из синтетики или обувь плохого качества. Они не дают доступа воздуха к кожному покрову и практически не впитывают пот. Это увеличивает численность бактерий.
7. При больших, физических нагрузках на нижние конечности.
8. Гормональная перестройка организма. Проблема зачастую присуща подросткам.

Повышенная потливость не несет угрозы для жизни, однако может способствовать появлению кожных болезней и психологических расстройств:

• микозы (грибковая инфекция) возникают из-за идеальных условий для жизнедеятельности грибков. Влажность и тепло в обуви способствуют их размножению. При лечении грибка ногтей и стоп используются лекарственные препараты, мази, кремы и т. д;
• кожные болезни в виде бородавок, фурункулов и карбункулов. Может обостриться атопический дерматит;
• бромгидроз;
• психоэмоциональное напряжение, при котором человек испытывает чувство неполноценности, старается избегать общественных мест.

Упражнения при шейном остеохондрозе для лечения и профилактики заболевания описаны в нашей публикации на сайте.

Что означает повышенное количество лимфоцитов в крови, можно прочитать в этой статье.

Отсюда вы узнаете, какие жаропонижающие средства эффективны при высокой температуре.

Ноги потеют и воняют: обращаться ли к врачам?

Если неприятность не удается устранить самостоятельно, нужно обратиться к специалисту. В организме мог произойти серьезный сбой. Для начала стоит проконсультироваться с терапевтом, который назначит комплексное обследование на наличие патологий. Если они отсутствуют, необходимо посетить дерматолога и получить его рекомендации.

Врач может выписать лекарства против повышенного потоотделения и рекомендовать успокаивающие препараты.

Это связано с тем, что гипергидроз вызывается нервным перенапряжением или постоянными стрессами.

Обычно прибегают к настойке валерианы, пустырнику, корню пиона и другим лекарственным растениям.

К помощи транквилизаторов или бромидов прибегают в исключительных случаях, так как они имеют побочные эффекты, к ним быстро привыкают и принимать их можно не более трех недель.

Фармакологические средства

Сильно потеют ноги и воняют, а вы не знаете, что делать? Предлагаем рассмотреть некоторые препараты:

1. Паста Теймурова. Эффективна при борьбе с легким гипергидрозом. Способна дезодорировать, дезинфицировать и подсушивать дерму, благодаря содержащихся в ней окиси цинка, тальку и борной кислоте. Она редко вызывает раздражение, поскольку кожный покров на стопах толстый и грубый. Перед нанесением пасты, ноги необходимо вымыть и высушить. После смазки желательно посидеть 30 минут с вытянутыми нижними конечностями. Курс лечения составляет 1,5 месяца.
2. Формидрон. Прекрасное антисептик. Благодаря активному веществу – формальдегиду, он убивает бактерии и прекращает их размножение. Также подсушивает кожу, способствует уменьшению зловония. Препарат применяется в утренние часы. Стопы вымываются и высушиваются. Наносится формидрон с помощью ватного тампона. Акцент делается на пальцы. Используется два раза в день. При применении лекарственного средства требуется соблюдать осторожность. Содержащиеся в нем токсические вещества способны вызвать раздражение дыхательных путей.
3. Формагель также имеет в своем составе формальдегид. На вымытых и вытертых ногах мазь распространяется по стопам и между пальцами. Средство высыхает и образует пленку, которая выдерживается 30–40 минут, затем смывается водой. Результаты обработки держатся полмесяца, после чего процедура повторяется. Если потовыделение очень сильное, формагель используют до трех дней, в противном случае можно вызвать сухость и ожог кожного покрова. При аллергических реакциях на действующие вещества препарата и при открытых ранах, его использование запрещено.
4. Лавилин. В состав входят антибактериальные лекарственные растения и витамины, которые борются с бактериями и потливостью ног. Препарат впитывается в кожу и оказывает положительное действие в течение двух недель. Лавилин довольно экономичен. Одну баночку можно использовать весь год.
5. Борозил замедляет рост грибка и устраняет неприятный запах. Является очень популярным средством. Им можно обработать стопы или всыпать небольшое количество препарата в обувь.
6. Дрисол является антиперспирантом. Частое применение не рекомендуется, так как он способствует закупорке пор и потовых желез.
7. Уротропин призван лечить мочеполовые пути, но используется и при гипергидрозе. Препарат применяют вечером. Средство наносят на чистые, сухие ступни и распространяют между пальцами. Одеваются теплые носки. Утром уротропин смывается, кожный покров обработаются тальком. Если кожа очень чувствительная, средство разводят водой. Повреждения, грибок, ранки являются противопоказаниями к применению уротропина. Результат проявляется около месяца.
8. Присыпки. С помощью своих основных компонентов: крахмала, борной кислоты, талька, жженых квасцов пот абсорбируется, запах уходит. Присыпки могут использоваться в качестве профилактической меры против грибковых заболеваний стоп. Их можно наносить на дерму или засыпать в носки.

Гигиена

Чаще всего для предотвращения обильного выделения пота и запаха необходимо просто соблюдать гигиену:

• ежедневно 1–2 раза мыть ноги с антибактериальным мылом. Оно лучше других средств очищает кожу, может быть жидким или кусковым. Мытье надо начинать с теплой воды, постепенно ее температуру уменьшать и ополаскивать уже холодной или заваркой крепкого чая. Применение контрастного душа также очень полезно;
• тщательно вытирать ноги специально предусмотренным для этого полотенцем. Это предотвратит размножение бактерий;
• применять специальные ванночки, пользоваться специальными кремами, спреями и присыпками.

Обувь и носки

Обувь и чулочно-носочные изделия напрямую влияют на состояние кожного покрова ног. Поэтому к их состоянию необходимо относится очень серьезно:

• каждый день одевать «свежие» носки;
• обувь должна быть соответствующего размера;
• время от времени необходимо стирать обувь;
• каждые несколько месяцев менять стельки или стирать их;
• обувь должна храниться в шкафах, которые хорошо проветриваются;
• использовать только качественную обувь и носки, желательно из натуральных материалов.

Раствор марганца, уксус или перекись водорода используют для удаления зловония от обуви. Обрабатываются внутренние поверхности.

Народные средства

Народные методы оказывают прекрасный эффект при борьбе с потливостью и запахом ног и используются в профилактических целях.

Можно припудрить кожу ног картофельным крахмалом, сверху надеть носки. Излишки влаги абсорбируются, вследствие чего бактерии будут меньше размножаться.

Солома овса (2 ст. л.) заливается кипящей водой, настаивается около часа. Полученный настой не процеживать и разбавить теплой водой. Принимать ванночку в течение 20 -30 минут.

Листья березы заложить в носки, менять два раза в сутки.

Губительной кислотностью для бактерий и грибков обладает уксус. Ванночки делаются как из разбавленного продукта, так и из чистого. Для этого требуется немного подогреть уксус (1 литр), влить его в тазик и опустить туда ноги.

Держать 15–20 минут. После процедуры уксус с не смывать. Ванночки принимать пять раз через день. Для нежной дермы уксус разбавляют водой.

Рецептов ванночек много. В большинстве случаев они делаются на основе: коры дуба, мяты, шалфея или ромашки.  Также используется липовый цвет, заварка чая, крапива, чистотел, соль, сода, марганец и йод.

Для протирки стоп после ванночки пользуются лавандовым, шалфейным, тимьяновым и эфирным маслами, а также шкурками лимона и яблочным уксусом.

Они придают коже аромат, борются с бактериями и дезинфицируют кожный покров.

Срочные меры

Что можно предпринять для срочного избавления от неприятного запаха пота ног? Для срочного устранения запаха и потливости необходимо принять водные процедуры и сменить носки, затем:

• использовать специальный дезодорант;
• протереть кожный покров спиртом;
• обработать дерму и ногти неразбавленным уксусом.

Профилактика потливости ног

1. Избегать стрессов.
2. Соблюдать гигиену.
3. Регулярно стричь ногти и желательно делать педикюр.
4. Очищать ноги от ороговелостей. Для этого можно использовать пемзу.
5. Правильно питаться. Чрезмерное употребление в пищу пряностей, чеснока, кофе, крепкого чая может привести к повышению потообразования. В рацион должны быть включены продукты, содержащие цинк.
6. Внимательно следить за своей обувью. Носить только качественные модели и хлопчатобумажные носки.
7. Вовремя обращаться к врачу при наличии заболеваний, способствующих повышенному потоотделению.

Средств для борьбы с потливостью и неприятным запахом ног большое множество. Ввиду индивидуальности каждого человеческого организма, наилучший результат может быть получен лишь вследствие многократных экспериментов и проб.

Дополнительная информация о гипергидрозе ног — в следующем видео.

nektarin.su

что делать, лечение в домашних условиях

Содержание статьи:

Потеют и пахнут ноги – что делать? Этим вопросом задаются многие люди, которые столкнулись с проблемой. В большинстве случаев они пытаются справиться с повышенной потливостью и неприятным запахом самостоятельно, но иногда требуется проведение длительного лечения.

Чаще всего гипергидроз стоп наблюдается у взрослых мужчин, хотя он может возникать и у женщин, и у детей.

Причины

Почему ноги сильно потеют и неприятно пахнут? Важно знать, что причинами подобного явления могут быть:

• нарушение правил личной гигиены;
• грибковая инфекция;
• длительное нахождение в обуви;
• ношение обуви неподходящего размера и/или изготовленной из некачественных материалов;
• повышенная возбудимость симпатической нервной системы;
• сильные эмоциональные потрясения;
• эндокринные нарушения;
• заболевания сердца и сосудов.

Пот, который выделяют железы, изначально без запаха, специфический аромат ему придают бактерии или грибки, которые живут на поверхности кожных покровов.

Медикаментозное лечение

Для лечения гипергидроза стоп в домашних условиях используются следующие наружные средства:

• Паста Теймурова. В ее состав входят: оксид цинка, ацетат свинца, тетраборат натрия и салициловая кислота, а также формальдегид и ментол. Средство наносят на чистую и сухую кожу стоп. Оно оказывает антисептическое, противовоспалительное, противогрибковое и вяжущее действие. Паста позволяет быстро и эффективно устранить потливость и неприятный запах. Применяют ее до тех пор, пока проблема не исчезнет;
• Паста Лассара. В ее состав входит цинк и салициловая кислота. Средство оказывает антисептическое и подсушивающее действие, способствует заживлению трещин. Для борьбы с потливостью мазь наносят тонким слоем на чистую кожу и тщательно втирают. Применяют в течение двух недель;
• Формидрон. Спиртовой раствор формальдегида позволяет справиться с потливостью и устранить неприятный запах ног. Средство наносят на чистую кожу стоп и дают ему высохнуть. Курс лечения зависит от того, насколько серьезная проблема. Также его используют для обработки обуви.

Людям, у которых причиной потливости является грибок, назначают терапию антимикотическими препаратами, такими как Клотримазол, Ламизил, Ламикон, Экзодерил. Их применяют согласно с инструкцией, до исчезновения неприятных симптомов. В некоторых случаях показан пероральный прием противогрибковых лекарств: Итракона, Итрунгара, Флуконазола, Нистатина.

Если повышенная потливость стоп связана с психологическим состоянием и вегетативными нарушениями, необходим прием седативных препаратов и транквилизаторов.

Поскольку большинство этих лекарств отпускаются по рецепту, их должен назначить врач после очной консультации.

Народные средства

Уменьшить потливость ног и избавиться от неприятного запаха можно не только с помощью медицинских препаратов, но и народных средств. Для устранения проблемы используются настойки и отвары лекарственных растений.

Дубовая кора

Эффективное и популярное средство, которое, по отзывам, помогает справиться с повышенной потливостью, а также с грибковой инфекцией, которая часто является причиной неприятного запаха.

Отвар

Для приготовления отвара 10 г дубовой коры заливают 3 л воды и кипятят на медленном огне в течение 3–5 минут. После остывания до комфортной температуры отвар процеживают и используют в качестве ванночек для ног.

Процедуру проводят один раз в сутки перед сном. Ее длительность в среднем составляет 10–15 минут. Готовый отвар можно использовать повторно. Лечение продолжают в течение 7–10 дней.

Читайте также:

12 распространенных заболеваний стоп

6 болезней, которыми можно заразиться в салоне красоты

Как выбрать обувь, безопасную для здоровья?

Настойка

Также для лечения повышенной потливости можно использовать настойку дубовой коры. Для ее приготовления в 10 г сырья заливают 100 мл чистого спирта, емкость плотно закрывают и оставляют на две недели в темном месте. Настойку нужно регулярно взбалтывать.

После того как средство настоится, его нужно процедить. Ноги моют с мылом и тщательно высушивают. Затем с помощью ватного тампона обрабатывают кожные покровы настойкой, удаляя особое внимание области между пальцев. Процедуры проводят утром и вечером в течение двух недель.

Готовую настойку можно хранить в холодильнике до двух лет. Ее можно использовать и для обработки обуви.

Грецкий орех

Для лечения потливости можно использовать листья грецкого ореха. Биологически активные вещества, которые содержатся в их составе, обладают антисептическим действием и оказывают влияние на работу потовых желез.

Для того чтобы приготовить настойку из листьев грецкого ореха, их нужно измельчить и поместить в стеклянную банку, заполняя ее до половины. Затем следует до верха залить их водкой, закрыть плотной крышкой и оставить на две недели в темном месте.

Затем средство необходимо процедить. Такую настойку наносят на кожу стоп после каждого мытья ног и оставляют ее до полного высыхания. Применять ее можно в течение двух недель, за это время потоотделение обычно нормализуется.

Содово-солевой раствор

Соль и сода – еще одно эффективное средство, которое позволяет устранить потливость ног и неприятный запах в домашних условиях. В таз наливают 4 л горячей воды (не кипятка) и добавляют по одной столовой ложке морской соли и пищевой соды. После того как они растворятся, а средство немного остынет, в раствор погружают ноги.

Процедуру проводят в вечернее время. Ее длительность составляет 10–15 минут. После такой ванночки нужно высушить ноги и нанести на них питательный крем, который поможет устранить сухость кожи. Курс проводят на протяжении 10 дней.

Эфирные масла

Для борьбы с потливостью и неприятным запахом используют эфирные масла. В их состав входят биологически активные вещества, которые позволяют нормализовать работу потовых желез и улучшить кровообращение. Также некоторые эфирные масла являются антисептиками и успешно борются с микроорганизмами, которые часто становятся причиной неприятного запаха ног.

Лечить потливость и устранить неприятный запах можно с помощью следующих средств:

• рецепт №1: в теплую воду добавляют по 5 капель масел эвкалипта и чайного дерева. Ножные ванночки принимают на протяжении четверти часа, затем кожу тщательно вытирают, уделяя особое внимание области между пальцами. Проводят такую процедуру один раз в день. Курс лечения составляет 3–4 недели;
• рецепт №2: в одну столовую ложку кукурузного добавляют по 5 капель бергамотового и кипарисового масла. Средство наносят на чистую сухую кожу и тщательно втирают. Мазать такой смесью стопы необходимо в течение месяца;
• рецепт №3: смешивают 50 мл рафинированного оливкового масла и по 5 мл масла эвкалипта, кипариса, герани и сосны. Наносят небольшое количество средства после каждого мытья ног и тщательно втирают, пока оно не впитается. Лечение продолжают на протяжении месяца.

Поскольку концентрированные эфирные масла могут стать причиной развития аллергии, изначально необходимо нанести небольшое количество средства на область запястья и оставить на несколько минут. Если в течение часа реакция отсутствует, можно приступать к лечению.

Как справиться с запахом пота на одежде или в обуви?

Часто повышенное потоотделение ведёт за собой неприятные последствия в виде следов и запахов на одежде и в обуви.

Для удаления этого неприятного аромата существует средство SmellOff от запаха пота. Нейтрализатор полностью избавляется от неприятного запаха на молекулярном уровне, а не скрывает его более ярким ароматом.

SmellOff приятно удивляет своей натуральностью, состав не содержит агрессивных веществ и не оставляет резкого химического запаха после обработки. С помощью многократного тестирования, установлено, что после полной обработки поверхности и прохождения 12 часов, не остаётся запаха даже отдушки.

Стоит отметить, что данный нейтрализатор является универсальным для различных поверхностей, поэтому купив один флакон, вы можете обработать все пораженные места, сэкономив на покупке дополнительных средств.

Кроме того, у вас есть уникальная возможность – приобрести SmellOff через интернет, зайдя на их сайт и оформив заявку, что позволяет вам сократить время на поиске нужного и эффективного средства в различных магазинах.

Средство является абсолютно безопасным и не вызывает аллергической реакции на коже даже у детей.

Симптомы грибковой инфекции

Если сильно потеют и пахнут ноги, это может стать причиной присоединения грибковой инфекции. Также на микоз стоп могут указывать следующие симптомы:

Если повышенная потливость ног сопровождается такими симптомами, необходимо обратиться к дерматологу.

Профилактика

Для того чтобы предотвратить развитие потливости, необходимо:

• соблюдать правила личной гигиены. Ежедневно утром и вечером мыть ноги теплой водой с мылом, затем тщательно вытирать их полотенцем. Особое внимание нужно уделять области между пальцами, так как здесь чаще всего возникает грибок;
• правильно подбирать обувь. Она должна соответствовать размеру ноги. Необходимо выбирать обувь из качественных натуральных материалов, которые хорошо пропускают воздух. За обувью нужно тщательно ухаживать, регулярно ее мыть и менять стельки;
• правильно подбирать чулочно-носочные изделия. Предпочтение нужно отдавать носкам, колготам и чулкам из качественных материалов. Их нужно регулярно менять и тщательно стирать;
• избегать стрессов и психологических перегрузок, переутомлений. Они ослабляют организм, в результате чего снижается защитная функция кожных покровов;
• избавиться от вредных привычек. Они негативно влияют на работу организма и ослабляют иммунитет, что может стать причиной возникновения дерматологических проблем.

Если лечение потливости ног в домашних условиях не увенчалось успехом, для того чтобы разобраться с причинами гипергидроза, необходимо обратиться за консультацией к дерматологу.

Видео

Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи.

www.neboleem.net

Сильно потеют и пахнут ноги

Проблема, связанная с сильным потением ступней, знакома многим людям разного возраста. Причин у этого заболевания несколько. Они могут сопровождать серьезные внутренние заболевания, могут быть возрастными, или зависеть от банальной нечистоплотности индивидума.

Если у человека в спокойном состоянии, без интенсивных физических нагрузок сильно потеют ноги, значит у него – гипергидроз. Это явление, вызванное рядом причин, в которых нужно разобраться. Усиленное потоотделение вызывается и внешними причинами, и внутренними заболеваниями. Этим недугом, как утверждает статистика, страдает 3% населения. Гипергидроз может охватывать все тело человека или отдельные его части.

Содержание статьи

 Почему потеют ноги?

Стопы ног покрыты множеством потовых желез. Их почти в 3 раза больше, чем на 1 см2 тела человека. При ходьбе кровоснабжение активизируется ,и температура на подошве увеличивается. Чтобы не допустить перегрева организма, система терморегуляции поддерживает температуру стопы в промежутке от +19 до + 33 С. Кожа ног должна быть увлажненной. Это достигается выделением пота. От интенсивного трения во влажной среде сухие частицы кожи начинают разлагаться, что сопровождается неприятным запахом. В этой среде развиваются вредные бактерии. Стресс и нервозность провоцируют обильное отделение пота. Длительное воздействие его на кожу изменяет нормальный кислотный баланс и вызывает поражения стоп.

Внешние причины гипергидроза стоп

Ступни ног находятся в постоянном движении, трении об обувь, носки. Если на коже есть повреждения или грибковые заболевания, гипергидроз их усиливает, вызывая значительные поражения и неудобства.

Временная сильная потливость бывает из-за сильного напряжения во время физической работы, теплой одежды или непроницаемой для воздуха обуви. Это явление возникает и по причине неправильного питания – избытка соли в рационе или обильного питья. Обычно оно исчезает после принятия ванны, и человек не чувствует дискомфорта, связанного с резким специфическим запахом.

Причины внешнего характера:

• игнорирование правил личной гигиены;
• ношение неудобной обуви и синтетичской одежды;
• интенсивное напряжение во время физических перегрузок.

Внутренние причины сильного потоотделения

• Стрессовые ситуации. Во время сильного нервного возбуждения человек выделяет большое количество адреналина. Он вызывает обильное выделение влаги на стопах. Неприятный запах угнетает человека, он не может снять обувь в присутствии других людей, комплексует. От этого опять выделяется повышенная норма адреналина.
• Период полового созревания. Гипергидроз в этом возрасте вызван гормональными изменениями в организме.
• Наследственные признаки. Наверняка, кто – то из близких родственников страдает подобным недугом.
• Сердечная недостаточность или проблемы с сосудами. Усиленное потоотделение часто наблюдается у гипертоников, пациентов с вегетососудистой дистонией.
• Тяжелые инфекционные болезни – туберкулез, сифилис, СПИД.
• Возрастные или гормональные изменения, сопровождающие сахарный диабет, ожирение, дисфункции щитовидной железы.
• Изменения гормонального фона во время беременности или климакса. Сильно потеет тело при опухолях яичников.
• Дерматиты.
• Заболевания нервной системы.
• Злокачественные формирования.
• Реакция на медикаменты класса антидепрессантов.

В проявлении гипергидроза у мужчин и женщин есть определенные различия. Они так же имеют внешние и внутренние причины.

Женщины менее подвержены этому недугу. Они носят более открытую обувь, в большинстве своем, больше времени уделяют гигиеническим процедурам, ухаживают за ногтями, пятками, используют питательтные кремы.

Мужчины обращают внимание на гипергидроз только тогда, когда он доставляет значительные неудобства или доводит стопы ног до грибковых заболеваний.

Опасность,которую несет потливость – развитие грибка ногтей и кожи стоп, который трудно лечится и имеет способность рецидивировать.

Что скажет врач

Лечением гипергидроза занимается дерматолог. Он выяснит причину недуга и назначит лечение. Если потливость связана с серьезными проблемами организма, он направит больного к другому врачу — специалисту.

 Лечение гипергидроза

Современная медицина обладает множеством методов лечения гипергидроза стоп. Это процедуры, инъекци, таблетки, мази и кремы. Пациенты могут воспользоваться народными средствами – ванночками с лекарственными травами, солнечными процедурами, обертываниями.

При наличии стрессовых состояний врач рекомендует:

• пройти курс лечения общеукрепляющими и психотропными препаратами;
• в этом случае помогает гипноз;
• контрастный душ на стопы ног;
• лечебные горячие ванночки с отварами очищающих трав – череды, календулы, коры дуба;
• обработка кожи ступней детскими антисептическими присыпками, растворами танина, квасцов, цинковыми мазями, формалиновым раствором.

Важно! Формалин сушит кожу, поэтому применять его надо не дольше 10 дней и обработку чередовать с использованием питательных кремов и мазей для смягчения и увлажнения.

 В лечении внешнего гипергидроза помогает физиотерапевтическое лечение.

Виды физиотерапевтического лечения

• Ионофорез. Эта процедура заключается в блокировании потовых желез. В ванночку с водой добавляют питьевую соду или лечебный препарат. В раствор опускают ступни, и аппарат включают для генерирования слабых токов. Ионизирующее вещество проникает в подкожный слой и закрывает сальные железы. Это эффективный метод избавления от потливости, но он имеет противопоказания для беременных, пациентов с имплантантами и кардиостимуляторами. Нельзя лечиться ионофорезом при эпилепсии, и серьезных сердечно – сосудистых заболеваниях. Курс лечения – 10 процедур.
• Ботокс. Под кожу путем инъекций вводится токсин ботулинический- очищенный натуральный протеин. В инъекции содержится яд ботулин, который блокирует выработку пота. Он быстро и полностью разлагается и не вызывает аллергических реакций. Эффект укола держится 6-12 месяцев.

Процедуру следует проводить в медицинском или косметологическом учреждении при полной стерильности инструментов. Длится она около часа. Тонкой иглой вводится препарат ботокса в скопление потовых желез. Через 3-4 дня потоотделение значительно сокращается. После процедуры нельзя массировать места уколов и интенсивно двигаться, принимать обезболивающие  лекарства и антибиотики, париться в бане или загорать, принимать горячие ванны. Можно заниматься повседневными делами или сесть за руль.

Нельзя вводить ботокс людям с миастенией, нервными нарушениями, гемофилией,   заболеваниями легких и печени. Данная процедура противопоказана беременным и кормящим женщинам, не совместима с приемом некоторых препаратов. Видео показывает, как проводится процедура:

• Эндоскопическая симпатэктомия – это хирургическое вмешательство, прекращающее потоотделение в определенной части навсегда. Применяется этот метод в исключительно тяжелых случаях.

Хирург пересекает нервные волокна или пережимает их микроскопическими клипсами. Импульсы не доходят до сальной железы, и она не работает. В редких случаях после операци гипергидроз возникает в другом месте. Это является побочным эффектом. При тяжелых заболеваниях – туберкулезе, диабете, сердечных патологиях эндоскопическая симпатектомия невозможна.

• Лазеротерапия – процедура, во время которой неодимовый лазер убивает клетки потовых жделез. Сеансы этого лечения проводятся под местным обезболеванием в медицинском учреждении. Лазер не оставляет на коже ожогов и гематом, не портит внешний вид. После процедуры можно сразу возвращаться к обычным делам. Разрушению подвергаются 70% клеток сальных желез. Это означает, что патологического потения можно избежать. Эффект сохраняется на долгое время.

Наружные средства лечения

Существует большое количество мазей и кремов, уменьшающих потоотделение. Формальдегид, который лежит в основе многих из них, губительно действует на бактерии стоп. После применения мазей исчезает неприятный запах, а потовые железы сужаются.

Это эффективное и довольно агрессивное средство. Поэтому назначить его для лечения может только врач – дерматолог. Широко применяется недорогая мазь Теймурова. Она дезинфицирует кожу, имеет приятный аромат, используется в профилактических целях и в комплексной терапии против гипергидроза.

Есть специальные дезодоранты для ног. Ими врачи советуют обрабатывать тонкую кожу между пальцев ног.

Медикаментозное лечение гипергидроза

Лекарства можно разделить на 3 подгруппы:

1. Транквилизаторы, снимающие нервное напряжение Амитриптилин и Клоназепам. Потоотделение снижается, но появляются в ряде случаев побочные реакции – нарушение внимания, замедленные реакци, сухость во рту. Садиться за руль в таком состоянии опасно.
2. Атропиносодержащие препараты эффективны для снижения выделения пота. Но вследствии расширения зрачков, зрение временно ухудшается. Этот период надо переждать и не выходить из помещения.
3. Препараты, применяющийся для блокирования кальциевых каналов.

Домашние методы лечения гипергидроза ног

Народная медицина базируется на применении натуральных средств, проверенных временем и опытом. Лечебные травы, домашние средства не имеют побочных эффектов, не вызывают аллергии. Они не добавляют проблем здоровью. Единственным негативным моментом домашнего лечения является его медленное воздействие, так как в составе – низкая концентрация лечебных веществ. Постоянно необходимо  готовить свежие  отвары и настои.

Помимо применения процедур полезно наполнять носки на ночь овсяной соломой или порошком дубовой коры. Помогают обтирания стоп отварами плодов и листьев шиповника. Это избавляет от дурного запаха.

Рецепты народной медицины

1.      Отвар коры дуба. Вскипятить поллитра воды и всыпать туда 0,5 стакана измельченной коры дуба (она продается в аптеке). Лекарство 20-25 минут варить на медленном огне, затем дать настояться 2-3 часа. Настой разводят в теплой воде.

Ванночку надо делать на ночь. Сначала ноги хорошо моют теплой водой с мылом. Затем погружают в ванночку с отваром дубовой коры на 25 – 30 минут. Процедуры надо проводить каждый вечер в течении 2-х недель. Это поможет избавиться от зловонного запаха и уменьшить выделение влаги.

Аналогично можно использовать отвар из березовых почек. Чтобы каждый вечер не готовить свежий отвар, можно из этого сырья сделать настойку и добавлять ее в ванночки. Для этого 5 ст.л. сухих березовых почек помещают в стеклянную банку и заливают спиртом или качественной водкой. Помещают посуду в темное место на 10 дней. В каждую ванночку на 3 л горячей воды надо добавить 1 ст.л. настойки.

2.      Применение кислоты. Яблочный уксус считается одним из самых эффективных средств в борьбе с потливостью и неприятным запахом. Утром и в обед следует протирать кожу стоп 9%-м яблочным уксусом. Если кожа между пальцев от этого краснеет и шелушиться, то в этих местах не следует делать протирания.  Вечерами можно делать теплые ванночки для стоп с уксусом. На 1л теплой воды добавляют 0,5 стакана яблочного уксуса.

Уксус можно заменить лимоном. Если ломтиком лимона протереть ступни ног, можно приостановить процесс потоотделения на 10-12 часов. Но как радикальное средство лечения этот метод не подходит.
 

Дополнительная информация! Большую пользу принесет яблочный уксус домашнего изготовления. Его можно сделать из яблочного жмыха, который остается после производства сока.

3.      Пищевая сода. Надо растворить в 1 стакане кипяченой воды 1 ст.л. соды, смочить  кусок марли в этом растворе и обернуть им стопу. Держать компресс надо не меньше 1 часа. Во время процедуры возникает чувство тепла, жжения. Это нормальная реакция рецепторов кожи на раздражение.

4.      Пивные ванночки. Дрожжи, находящиеся в пиве обладают питательными свойствами для кожи. Они избавляют от запаха пота и нормализуют влагообменные процессы. Курс лечения – 21 день. Каждый вечер делать теплую ванну для ног в пропорции пива к воде 1:4.

Профилактика гипергидроза

Основные  профилактические меры:

• соблюдение норм личной гигиены;
• не носить синтетические носки и чулки;
• подбирать удобную обувь.

Нельзя откладывать лечение  гипергидроза. Помимо неприятного эстетического момента оно несет опасность развития грибковых заболеваний кожи. Врач поможет определить природу недуга и назначит эффективное лечение для каждого пациента индивидуально.

Похожие статьи:

hlady.ru

Как избавиться от запаха ног и потливости в домашних условиях: причины и лечение

Многих волнует вопрос, как избавиться от запаха ног и можно ли это сделать дома. Проблема распространена в основном у взрослых – как среди женщин, так и мужчин. У прекрасной половины человечества частой причиной является гормональный фон и болезни внутренних органов, у представителей сильного пола – генетическая склонность к потливости и внешние факторы.

К появлению неприятного «аромата» могут привести и хронические патологии, для диагностики которых необходимо обратиться к врачу. Рассмотрим, как бороться с запахом ног, можно ли его устранить в домашних условиях.

Этиология

При появлении ужасного запаха многие сразу начинают использовать дезодоранты или активно проводить гигиену кожи голеней и стоп, не задумываясь об основной причине возникновения, которая нуждается в лечении. Выявив предрасполагающий фактор, можно конкретно определиться с тем, что делать при потливости и неприятном запахе от ног – составить комплекс необходимой терапии и программу по профилактике рецидивов. Поговорим более подробно о разновидностях запаха и основных причинах его появления.

Методы избавления от неприятного запаха ног

Почему от ног пахнет

Сильный запах на ногах – следствие смеси содержимого пота с бактериями, обитающими на кожных покровах. По своей структуре потовые железы необходимы не только для охлаждения организма, они и играют роль выделительных желёз – выводят из организма шлаки и продукты распада.

Интересно!

Качественный состав пота и его запах могут изменяться в зависимости от химических реакций, преобладающих внутри организма.

Человека могут беспокоить следующие неприятные запахи:

• Кислый запах ног;
• С оттенком уксуса;
• С запахом мочи или аммиака.

На состояние запаха влияет содержимое секрета потовых желёз, а также разновидности бактерий, обитающих на коже человека. При выделении пота они начинают активнее размножаться, вырабатывая неприятный запах. Соответственно, у одного человека ноги могут пахнуть уксусом – у другого аммиаком или кислятиной.

Основные причины запаха ног:

• Гипергидроз – это патология, которая характеризуется повышенной потливостью. Если субъект много и часто потеет, то даже если помыть ноги – через несколько часов запах опять вернётся;
• Одежда и обувь – элементы гардероба также нуждаются в уходе – если принимать душ, но не производить обработку повседневной одежды, запах от ног будет постоянным;
• Отягощённая наследственность – по утверждениям клиницистов, существует генетическая предрасположенность развитию некоторых заболеваний и появлению неприятного запаха от ног;
• Сахарный диабет – при патологии поджелудочной железы возникает характерный резкий запах, который постепенно усиливается и появляется не только в жаркую погоду, но и при нормальной температуре окружающей среды;
• Патологии мочевыделительных органов – при нарушении работы урогенитальной системы многие токсические вещества, выделяемые с мочой, начинают скапливаться в крови и оседать в железах кожи, приводя к неприятному запаху;
• Болезни органов дыхания – при нарушении вентиляции лёгких изменяется газовый и качественный состав крови, что приводит к системным перестройкам, осложняющиеся появлением неприятного запаха;

Причины развития неприятного запаха

• Заболевания желудка и кишечника – нарушения пищеварения могут осложниться тем, что изменяется состав пота, и постепенно начинают пахнуть ноги. Причиной являются расстройства работы толстого кишечника, через который выделяются шлаки;
• Болезни щитовидной железы – при нарушении её работы изменяется обмен йода, который влияет на работу желёз кожи, провоцируя появление неприятного запаха от ног;
• Авитаминозы – могут спровоцировать повышенную выработку пота, в котором размножаются вредные бактерии и грибки, провоцирующие противный запах;
• Медикаменты – побочными реакциями от приёма некоторых лекарств является повышенная потливость и появление неприятного запаха из области подмышек и ног;
• Паразиты – несмотря на то, что они используют тело хозяина в качестве среды обитания, черви и их личинки могут провоцировать системные расстройства. Снижение иммунитета, анемии и расстройства работы потовых желёз могут стать причиной появления нежелательного «аромата»;
• Инфекции – при развитии воспаления в органах изменяется терморегуляция, приводящая к потливости и размножению активных микробов на коже голеней и стоп;
• Особенности питания – если человек часто кушает в большом количестве пряные или солёные блюда, сыр – это может стать причиной появления неприятного запаха. При переизбытке этих веществ в рационе их концентрация в кровотоке повышается, что приводит к повышенному выделению с секретом желёз. В данном случае причиной являются не сами микробы, а качественный состав пота;
• Стресс – природой предусмотрено, когда человек сильно переживает, он начинает потеть. У эмоциональных людей изменяется не только количество выделяемого пота, но и его качественный состав;
• Гормональные перестройки – данный пункт больше затрагивает женщин, у которых чаще выявляется неприятный запах от ног во время пубертата, климакса или беременности. Но и у мужчин можно диагностировать симптом при внутренних перестройках организма. Приём гормональных таблеток – один из факторов риска появления неестественного «аромата» от ног.

На заметку!

Основная причина неприятного запаха от ног – бактерии или грибок, размножающиеся на коже с повышенным содержанием пота.

Гормоны, стресс и другие причины появления запаха ног

Эти микроорганизмы содержатся на кожных покровах всегда, но лишь в ограниченном количестве. При появлении пота создаются оптимальные условия для их развития и размножения – микробы начинают делиться, а в качестве питания использовать частички пота. Постепенно накапливаются продукты их выделения, которые формируют конкретный неприятный запах. В норме пот испаряется с поверхности кожи, не оставляя никаких следов, но если этого не происходит – скапливается конденсат, который усиливает нежелательный «аромат».

Основные причины повышенной потливости

Вторым врагом чистых ножек является гипергидроз – повышенная секреция потовых желез. В результате при наличии определённых условий железы активируются, вырабатывают пот, создавая условия для жизнедеятельности вредоносных бактерий и появлению неприятного запаха от ног. Ситуация усугубляется при повышенной температуре окружающей среды – в летнее время, а также при ношении одежды и обуви, снижающей испарение с кожи.

Основные причины повышенной потливости ног:

• Обувь из искусственных материалов – особо опасным является ношение кроссовок или туфлей в жаркое время года. В данном случае пот не испаряется с поверхности кожи;
• Ношение тесной или неудобной обуви – способствует сдавливанию сосудов, нарушению кровообращения и активации потовых желёз;
• Одежда – искусственная ткань создаёт такой же эффект, как и герметичная обувь, приводя к потливости и появлению неприятного запаха ног;
• Частые стрессы – нервное перенапряжение часто осложняется гипергидрозом;
• Нарушение питания – некоторые продукты влияют на тонус сосудов, общий кровоток и секрецию потовых желёз;
• Несоблюдение личной гигиены – нередко ноги потеют из-за того, что на их поверхности скапливаются продукты выделения, закупоривавшие протоки желёз. Компенсаторно другие потовые железы начинают больше работать;
• Повышенные перегрузки – при повышенных нагрузках человек начинает потеть. Если такие ситуации слишком частые – развивается рефлекторный гипергидроз.

Причины развития повышенной потливости ног

Также причиной повышенной потливости могут быть хронические заболевания, которые называются эндогенными факторами. В большинстве случаев они формируют системные расстройства, которые влияют на кровоток и состояние выделительной системы, в которую частично входят потовые железы.

Методы борьбы с неприятным запахом

Теперь поговорим о том, как вылечить ноги от пота и запаха в домашних условиях. Для того, чтобы быстро избавиться от недуга, необходимо как минимум осуществлять личную гигиену, а также обрабатывать одежду и обувь. Согласно отзывам эффективные способы – протирать ноги специальными средствами, купленными в аптеке или приготовленные самостоятельно по рецептам народных знахарей.

Мнение специалиста!

Избавиться от потливости ног и неприятного запаха – это только половина успеха. После применения дезодорантов или спреев рекомендуется пройти обследование у лечащего врача – доктор назначит необходимое лекарства, устраняющее причину болезни.

На современном рынке продаётся большое количество продукции, позволяющее избавиться от неприятного запаха от ног и обуви – это спреи, мази, кремы или присыпки. Одни наносятся на кожу, другие – на обувь или даже одежду. Поговорим более подробно о самых популярных средствах.

Теймуров спрей и паста

Оба препарата хорошо помогают в борьбе с неприятным запахом, а также обладают бактерицидным действием. Убивают бактерии, устраняют запах от ног, улучшают потоотделение и способствуют появлению чувства лёгкости в ногах.

В состав раствора входит:

• Борат натрия – устраняет появление посторонних запахов;
• Ацетилсалициловая кислота – снимает воспаление в поверхностных тканях;
• Различные масла – суживают поверхностные сосуды и увлажняют кожу;
• Ментол – отличный компонент от вони ног, позволяющий «перебить» неприятный «аромат».

Спрей наносится на чистую кожу несколько раз в день, если приобрести средство в виде пасты – ей необходимо мазать ноги, предварительно протерев влажной салфеткой или тряпочкой.

Спрей и паста Теймурова – состав препаратов

Дуфтафит

Удалить неприятный запах ног поможет натуральный спрей Дуфтатит. В состав входят растительные компоненты, которые не причинят вреда беременным и детям. Спрей наносится как на чистую кожу, так и на предметы личного гардероба. При наличии сильного запаха необходимо нанести содержимое на одежду и обувь накрыть целлофаном и дать веществам впитаться. Спустя 30 минут полиэтилен снять и дать растворы окончательно испариться.

Непотофф

Убрать запах ног можно данным гелем, если причиной его появления послужила грибковая инфекция. В состав лекарства входят:

• Борная кислота – антисептик, подавляющий размножение инфекции;
• Ацетилсалициловая кислота – ускоряет восстановление повреждений на коже, улучшает её состояние;
• Цинк – обладает охлаждающим и восстанавливающим эффектом;
• Тетраборат натрия – противогрибковое вещество;
• Глицерин – образует на коже защитный слой;
• Мята – освежает и устраняет посторонние запахи;
• Тальк – впитывает пот.

Борозин

Средство в виде порошка, состоящее из ацетилсалициловой кислоты, цинка, ментола, камфары и каламина. На одну процедуру потребуется половина пакета, который наносится на кожу и одежду непосредственно перед обуванием.

Дрисол

Основным веществом является соединения алюминия, снижающие выработку пота и появление неприятного запаха. Наносится на проблемные участки на ночь, утром смывается тёплой водой. Не рекомендуется применять длительно, поскольку это способствует закупорке пор.

Распространенные лекарственные средства от запаха ног

Другие средства

Фармацевтические препараты позволяют не только бороться с неприятным запахом ног, но и лечить местные болезни кожи. Для этого активно применяется ряд лекарственных средств, наносимых наружно на стопы и нижнюю часть голеней:

• Крем Аптекарь – основу составляет мочевина, которая благоприятно влияет на состояние кожных покровов. Спустя несколько дней от нанесения субстанции кожа становится свежая, гладкая, слабо шелушиться и потеет. Присутствие в составе масла чайного дерева обеспечивает противогрибковый эффект;
• Хлоргексидин – отличный препарат, чем лечить гипергидроз и его осложнения. Это антисептик – раствор наносится наружно и убивает вредоносные бактерии и грибки, ставшие причиной неприятного запаха. Важно перед применением вымыть ноги с мылом и сменить носки;
• Борная кислота – препарат убивает бактерии и грибки, но эффективность от применения немного ниже, чем от Хлоргексидина. Рекомендуется использование при наличии небольших ранок с целью уменьшения раздражения кожи;
• Формидрон – уничтожает микроорганизмы, снижает потоотделение и обладает освежающим эффектом. Рекомендуется нанесение в области повышенной секреции потовых желёз;
• Фурацилин – противомикробный препарат, применяется при выявлении соответствующих возбудителей на коже. При наличии сильного запаха рекомендуется делать влажные примочки на чистые и вымытые стопы в течение 10-15 минут;
• Ферномид – действующим веществом раствора является формальдегид, который борется с неприятным запахом на ногах, а также убивает микробы, новообразования, заживляет болячки. Наносится ватным диском на кожу на 10-15 минут, затем смывается. Через 3-4 дня ножки станут пахнуть гораздо слабее, а затем запах исчезнет совсем.

Другие препараты для устранения неприятного аромата ног

Народные средства

Эффективно и применение народных хитростей для снижения излишней работы потовых желёз. Основная цель такого лечения – остановить гипергидроз, являющийся пусковым механизмом развития недуга.

Интересно!

Повседневные рецепты не помогут навсегда избавиться от запаха ног в домашних условиях, но позволят стабилизировать небольшие физиологические отклонения, ставшие причиной его появления.

Наиболее популярные следующие рецепты для снижения потливости:

• Ванночка на основе дубовой коры – возьмите 30 г ингредиента, мелко порубите и залейте кипятком. Разрешается дополнительно замочить цветки ромашки. Полученную субстанцию прокипятите на медленном огне 10-15 минут, охладите до комнатной температуры. Процедите через марлю или сито, опустите стопы в раствор на полчаса. Процедуру рекомендуется делать ежедневно, через 7-10 дней ножки перестанут неприятно пахнуть, положительный результат будет длиться в течение дня;
• Целебным эффектом обладает яблочный уксус – необходимо ежедневно вымачивать стопы в растворе, который получается путём смеси четверти стакана уксуса с двумя литрами воды. Длительность процедуры – 15-25 минут, курс лечения до появления стойких улучшений. Для лучшего эффекта можно протирать стопы ваткой, смоченной в растворе ингредиента;
• Ванночка из сосновых иголок – необходимо взять полкило ингредиента, заварить 2 литрами кипятка, прокипятить 5-10 минут и дать настояться несколько часов в тёмной тёплом помещении. Полученный отвар процедить и вымачивать ступни ежедневно по 20-30 минут. Уже через неделю неприятный аромат уйдет, но при условии, что производите обработку одежды и обуви специальными средствами.

Народные средства для избавления от неприятного запаха

Очищения для стоп очень полезны, оказывают местное воздействие – закупоривают потовые железы, но не нарушают их работоспособность. Большинство народных средств обладают и противомикробным действием, что значительно снижает неприятный запах. Эффективным будет добавление в ванночки масла, картофельных очисток или чистотела.

Для снижения гипергидроза активно используются присыпки из следующих подручных средств:

• Крахмал – впитывает излишки жидкости, обеспечивая ощущение свежести и комфорта;
• Тальк – обладает аналогичными свойствами, активно применяется при повышенной потливости ног;
• Можно применять смесь из соли, соды и кукурузного крахмала – ингредиенты смешиваются в равных пропорциях, затем субстанцию используют как присыпку на область стоп и нижней части голеней;
• Измельчите в порошок дубовую кору и наносите на кожу, а также элементы одежды в умеренном количестве.

Присыпки работают как адсорбенты – впитывают излишки жидкости, подобно губке, превращаясь в однородную субстанцию. Если человек страдает от гипергидроза – ежедневное применение присыпок существенно уменьшает потливость ног.

Неприятный запах ног – распространённая проблема среди населения. Причиной может являться как склонность к повышенной потливости, так и серьёзные хронические заболевания. Частично избавиться орт недуга можно дома специальными средствами или народными хитростями, но медицинское обследование не повредит.

nogivnorme.ru

Потеют и воняют ноги: причины и лечение

Гипергидроз ног – это болезнь, сопровождающаяся сильным потоотделением при отсутствии физических нагрузок и стрессов. Это связано с тем, что на поверхности стопы находится большое количество потовых желез. Часто подобное состояние сопровождает активная реакция потовых желез дермы на внешние раздражители. Если постоянно воняют и потеют, а также горят ноги, то это создает множество неудобств не только тому, кто страдает от этой проблемы, но и окружающим. Подобная проблема беспокоит не только мужчин, но и девушек. О том, что делать и как избавиться от запаха стоп, будет рассказано в этой статье.

Содержание:

Основные причины гипергидроза

По сравнению с другими участками кожи тела, на которых находится около 125 желез на 1см в квадрате, на стопе потовых желез гораздо больше. И у женщин, и у мужчин на каждый см в квадрате приходится около 350 таких желез.

Именно поэтому очень важно следить за кожей стопы и предотвращать ее пересыхание. Во влажной среде бактерии хорошо себя чувствуют и размножаются быстрыми темпами, а резкий запах является результатом их жизнедеятельности.

Подошвенная часть стопы — основное место локализации патологического процесса. Ноги постоянно потеют из-за таких факторов, как грибок стопы, тесная обувь из некачественных материалов.

Существуют и другие причины появления пота и неприятного запаха. Это:

• употребление алкоголя;
• курение;
• гормональный дисбаланс;
• сильное эмоциональное перенапряжение, стресс;
• изменение кислотно-щелочного баланса дермы;
• повреждения кожного покрова механического характера;
• патологии сердечно-сосудистой системы;
• воспалительные процессы.

Кроме того, сильно пахнут ноги из-за таких факторов, как лишний вес, нарушения работы щитовидки, наследственная предрасположенность. Повышенное потоотделение может спровоцировать прием лекарственных препаратов – антидепрессантов и средств, понижающих давление.

Внимание! Причину того, почему ноги сильно потеют и плохо пахнут, может определить только врач.

Лечение

У многих сильно потеют ноги и пахнут, что стесняет человека, создает существенный психологический дискомфорт, ограничивает его деятельность. Поэтому при первых проявлениях гипергидроза необходимо обратится к врачу, чтобы обнаружить причину и узнать, как избавиться от потливости ног и неприятного запаха, который от них исходит.

Ноги могут пахнуть резко и неприятно. Искоренить проблему можно, придерживаясь определенных правил. Они требуют некоторых изменений в образе жизни пациента. Чтобы ноги не потели и не пахли, необходимо:

1. придерживаться правил сбалансированного питания. Запах пота напрямую зависти от того, что человек употребляет в пищу. Чем она вреднее, тем интенсивнее запах. Поэтому рекомендуется есть продукты растительного происхождения;
2. обеспечить ногам тщательный уход. Это – эффективный метод того, как убрать неприятный запах. Стопы нужно тщательно мыть мылом и водой, после процесса мытья вытирать их насухо. Необходимо делать педикюр для профилактики бактериальных размножений;
3. ежедневная производить смену носков, колгот, чулок. После дня ношения обуви ее необходимо полностью высушить. Это – эффективный способ борьбы с запахом стоп.

Если, несмотря на следование этим правилам, проблема не исчезает, а ноги ужасно потеют, нужно обратиться к специалисту, который подскажет, как лечить гипергидроз.

Лечение препаратами

Вылечить потливость нижних конечностей можно с помощью лекарственных средств, которые можно приобрести в любой аптеке. К наиболее популярным и действенным средствам против потливости ног и неприятного запаха относятся:

• антигрибковые средства для ног в виде мази против потливости ног. Среди большого их разнообразия можно выделить Борзин. Отзывы свидетельствуют, что он имеет эффект дезодоранта для ног, борется с грибком стопы и нейтрализует потливость;
• мазь Теймурова. Когда потеют ноги, можно воспользоваться этим средством. Лекарство от потливости эффективно борется с гипергидрозом. Мазь лечит потливость подмышек, ног и ладоней;
• спреи с содержанием эфирных масел. Они предназначены для удаления зловонных запахов обуви и ног. Имеющиеся в его составе масла эффективно помогают от пота ног;
• лекарственное средство Формидрон. Его применяют, чтоб ноги не потели и не издавали неприятный запах. Средство имеет в своем составе формальдегид, который является сильнодействующим антисептиком. Он хорошо помогает от потливости и запаха ног. Полностью способен уничтожить вредоносные бактерии. Также его преимуществом является создание особых условий, при которых бактерии не могут размножатся.

Аппаратное лечение

Если сильно потеют ноги и издают неприятный запах, с которым нельзя справиться при помощи спреев и других подобных средств, то к лечению подключают аппаратную терапию.

1. Ионофорез является одним из популярнейших методов лечения заболевания. Для борьбы с потливостью и запахом ног используют силу воздействия гальванического тока на стопы. Ноги опускают в ванночку с водой, к которой подсоединены электроды. В ходе процедуры ток проходит через воду, в которой находятся ноги. Этот способ позволяет устранить проблему потливости на 9 месяцев. По прошествии указанного срока процедура повторяется.
2. Еще одним часто применяемым методом при условиях, что ноги потеют и пахнут, является лечение лазером. При помощи воздействия направленного луча происходит разрушение клеток потовых желез. Чтобы устранить потливость, на проблемном участке делается микроскопический надрез, в который вводится сверхтонкий световой проводник. После процедуры не остается шрамов или гематом. Лазер не обжигает ткани, но купирует клетки, провоцирующие неприятный запах, и потоотделение, которые впоследствии не возрождаются, в результате чего можно избавиться от проблемы на долгое время.

Противопоказания для данной процедуры от пота ног:

• инфекционные болезни;
• беременность;
• свежие царапины или повреждения на области действия;
• разного рода опухоли.

При неприятном запахе ног аппаратная терапия очень эффективна. Результативность этих методов высокая, болезненность — низкая. Побочные эффекты не наблюдаются.

Лечение инъекциями

Если очень сильно потеют и неприятно пахнут ноги, можно попробовать метод инъекционной терапии. Ботулотоксин – вещество, вводимое под кожу, блокирует нейромедиаторы, которые передают импульс потовым железам от нервного волокна. Ботулотоксины вводят тонкой иголкой в область проблемного участка. После инъекции прекращается чрезмерное отделения пота, так как потовые железы становятся не способными выполнять свою функцию.

Через определенное время нервные импульсы снова начинают функционировать, так как новые синапсы отрастают. Именно поэтому через 3-4 месяца стопы снова начинают потеть и издавать неприятный запах.

Для справки. Также существует группа людей, у которых ноги стали потеть и неприятно пахнуть, но у которых организм устойчив к воздействию ботулотоксина. Для них способ введения инъекций не подходит.

Лечение гипергидроза в домашних условиях

Потеют ноги — как бороться? Есть много информации о том, как бороться с потливостью и неприятным запахом ног в домашних условиях. Использовать можно такие средства:

• раствор шалфея и крапивы. Смешивают ингредиенты в равном количестве, заливают горячей водой (пропорции – 1:2). Хорошо помогает от пота и запаха ног. Использовать в качестве основы для ножных ванночек;
• ванночки на основе коры дуба. В эмалированную кастрюлю нужно налить 0,5 л воды, добавить 3 столовые ложки коры дуба. Довести до кипения и уменьшить огонь. В течение 20 минут кипятить. Затем оставить настояться (не меньше, чем на 2 часа), после процедить через марлю. Применять в соотношении 1 к 1 с водой, для горячих ванночек. Курс лечения составляет 10 дней. Каждый сеанс должен продолжаться не менее 15 минут. Также рекомендуется протирать полученным отваром внутреннюю часть обуви;
• отвар на основе коры калины. Такое средство эффективно устраняет потливость и неприятный запах ног. Чтобы приготовить состав, на 10 г коры нужно взять 1 стакан воды. Проварить кору в течении 2 часов, затем дать отвару остыть. Использовать в качестве основы для ножных ванночек;
• отвар ромашки. Сильная потливость ног и неприятный запах устраняются с помощью этого простого средства. 8 цветков ромашки нужно заварить в 2 л кипятка. Дать настоятся в течение часа. Растворить в отваре 2 столовые ложки соды. Полученный раствор применять для регулярной растирки стоп;
• ножные ванночки с борной кислотой. Взять таз с теплой водой и добавить в него несколько пакетиков кристаллов борной кислоты. Опустить ноги в таз, походить по его дну. После надеть хлопковые носки и дать ногам отдохнуть. Всего 10 таких процедур помогут на долгое время избавиться от гипергидроза;
• примочки на основе овса. В литр воды добавить 4-5 ложек овса. Дать составу покипеть в течение часа. Затем охладить естественным путем. Применять в качестве основы для ножных ванночек или использовать в качестве примочек.

Ноги могут потеть и неприятно пахнуть, но это не значит, что с такой проблемой нельзя бороться. Следует подобрать действенный метод и избавиться от нее.

Другие полезные рекомендации

Что делать, если преследует проблема неприятного запаха и сильного потоотделения в области стоп?

Носки и обувь имеют постоянный контакт с кожей ног. Поэтому материалы, из которых они изготовлены, во многом влияют на запах, исходящий от ног.

Обратите внимание! Если стали потеть стопы, причиной этого может стать некачественная обувь. Самыми подходящими материалами для ношения являются натуральные материалы. Обувь, по возможности, должна быть кожаной. Лучшая ткань для носков — хлопчатобумажные материалы.

Чтобы знать, как устранить факторы, которые провоцируют появление неприятного запаха, нужно ознакомиться с определенными правилами. Основные из них такие:

• нужно менять носки каждый день;
• при стирке носков необходимо вывернуть их для удаления чешуек слущившейся кожи;
• после ношения обувь нужно хорошо высушить при помощи специальных электрических сушилок или положить в обувь колодки из натуральной древесины;
• стельки необходимо менять каждые 2-3 месяца, а сушить их отдельно, вынимая из обуви;
• следует оставлять обувь на хранение в хорошо проветриваемом шкафчике;
• обувь необходимо стирать 1-2 раза в неделю;
• следует пользоваться антибактериальными присыпками или тальком, периодически засыпая их в обувь.

Если потеют ноги и неприятно пахнут, то причина может заключаться в неправильно подобранной обуви. К размеру нужно отнестись ответственно, обувь не должна быть тесной. Чем более обувь неудобна, тем более усиленное трение создается, что провоцирует обильное отделение пота и неприятный запах.

Общие правила для предотвращения сильного пота выделения:

1. меньше подвергаться стрессам. При волнениях потоотделение усиливается и ноги начинают издавать неприятные запахи;
2. употреблять цинкосодержащие препараты;
3. регулярно стричь ногти и делать педикюр. Купирование омертвевших клеток дермы, мозолей и натоптышей сделает кожу приятной и гладкой и станет препятствием в появлении развитии бактерий;
4. выборочное употребление продуктов питания. Нужно отказаться от тех из них, которые способствуют усиленному пота выделению (кофе, чеснок, шоколад, какао, крепкий чай).

Причины и лечение гипергидроза остаются актуальной темой. Неприятный запах и сильное пота выделение, могут оказаться намного серьезнее проблемой, чем кажется на первый взгляд. Поэтому при подозрении о появлении гипергидроза, в первую очередь необходимо проконсультироваться со специалистом. Если выше перечисленные методы не помогают. Возможно ноги дают сигнал об ухудшении здоровья и необходимости прохождения курса лечения лекарственными средствами.

nepotno.ru

что делать в домашних условиях

Потоотделение на стопах является естественным процессом обмена веществ, при котором из организма выводятся токсины и продукты распада. В норме выделение пота происходит непрерывно, но в небольших количествах. При ряде факторов может возникнуть повышенное потоотделение, доставляющее человеку множество неудобств.

Выделяемая на поверхность кожи жидкость практически не пахнет. Неприятный запах появляется в результате деятельности микроорганизмов, обитающих на стопах. Они питаются размягченным в поте кератином, а продукты их распада вызывают ту самую вонь, с которой борются люди. Поэтому чем больше потеют ноги, тем неприятнее они пахнут.

Правила гигиены

Первый ответ на вопрос о том, что делать, если ноги сильно потеют и пахнут, необходимо отнести к соблюдению элементарной гигиены стоп. Так как работа потовых желез происходит постоянно, то для того чтобы неприятный запах не появлялся, следует регулярно мыть ноги.

Людям, страдающим гипергидрозом, нужно придерживаться более строгих правил гигиены:

• мыть стопы с мылом (желательно антибактериальным) два, три раза в день;
• делать контрастные ванночки, чередуя горячую и холодную воду;
• делать ванночки из лекарственных трав, помогающих бороться с патогенной микрофлорой;
• после водных процедур ноги нужно обязательно насухо вытереть;
• надевать на вымытые стопы чистые носки и обувь.

Уход за носками и обувью

Синтетические материалы, тесная обувь способны нарушать процессы терморегуляции, а значит усиливать потоотделение. Избежать проблемы в данном случае можно, если правильно подбирать соответствующие предметы гардероба. Носки должны быть только из натуральных материалов. При гипергидрозе их необходимо менять чаще — два, три раза в сутки или после каждой водной процедуры. Обувь должна быть удобной, а также подходить по размеру. Летом следует надевать открытые туфли или босоножки.

Правила ухода за обувью:

• регулярно мыть и проветривать;
• вынимать стельки, стирать их, а после тщательно высушивать;
• при чрезмерной потливости стоп насыпать во внутрь обуви тальк, который отлично впитывает влагу.

Забота о стопах

Что можно сделать в домашних условиях, если ноги сильно потеют и пахнут:

• приобретите ванночку для гидромассажа, процедура не только устранит дневную усталость, но и уменьшит потливость;
• пользуйтесь антиперспирантами, дезодорантами, которые регулируют потоотделение и борются с неприятным запахом;
• регулярно обрабатывайте ноги антибактериальными средствами для уменьшения количества бактерий;
• присыпайте стопы тальком, картофельным крахмалом или содой, которые обладают подсушивающим эффектом и впитывают лишнюю влагу;
• применяйте аптечные средства, помогающие при данной проблеме, например, пасту Теймурова.

Ионофорез

Существует медицинский прибор, который разработан специально для тех, у кого ноги сильно потеют и пахнут. Что делать для проведения процедуры:

• набрать в устройство воду;
• отпустить в него ноги;
• включить прибор;
• принимать ванну около двадцати минут.

Как видно из перечисленного, сделать ионофорез для уменьшения потливости стоп легко и просто. Необходимый эффект достигается за счет проникновения под кожу ионизирующих веществ, которые возникают в результате пропускания слабого тока через воду. Человек при этом не должен чувствовать неприятных ощущений. Если они появились, то необходимо просто уменьшить силу тока.

Аптечные средства

В аптеке любого города можно купить различные медикаменты, помогающие бороться с гипергидрозом. Среди них наиболее известны следующие лекарственные средства:

• Фармогель убивает бактерии, подсушивает кожу, уменьшает потливость и неприятный запах. Антибактериальный эффект достигается за счет формальдегида, входящего в состав препарата. Гель обычно используют один раз в одну, две недели, но не чаще трех дней подряд, иначе возможно получить ожег кожи.
• Формидрон обладает аналогичным эффектом, так как содержит раствор формальдегида спиртового. Он отлично справляется с бактериями и дезодорирует стопы.
• Паста Теймурова справиться с легкой формой гипергидроза. Подсушивающее и дезодорирующее действие ей обеспечивают тальк, борная кислота, цинк. Препарат хорошо переносится, редко вызывает раздражение, поэтому его можно использовать часто.
• Лавилин поможет забыть о проблеме на две недели после применения. В его состав включены экстракты лекарственных растений, оказывающих антибактериальный эффект.
• Борная кислота быстро устранит неприятный запах. Для лечения гипергидроза требует регулярного применения.

Потеют и воняют ноги: что делать по мнению народных целителей и меры профилактики

Народные средства можно применять как с целью профилактики, так и для лечения повышенного потоотделения. Существует множество самых разнообразных рецептов, помогающих справиться с данной проблемой. Народные целители рекомендуют смазывать ноги уксусом, засыпать в носки картофельный крахмал или класть листья березы, но наиболее многочисленны и популярны рецепты ножных ванночек.

Эффективные народные средства

Из чего можно делать ванночки, когда сильно потеют и воняют ноги:

• Сбор целебных трав. Лекарственное сырье (крапиву, мяту, шалфей по одной столовой ложке) поместите в емкость, залейте кипятком в объеме одного литра. Настаивайте тридцать минут. Перелейте жидкость в тазик, добавьте горячей воды и опустите в него ноги на двадцать минут. После процедуры тщательно вытрите стопы полотенцем.
• Лавровый лист. Для приготовления настоя потребуется пятнадцать листочков и три литра воды. Сырье заварите кипятком, накройте емкость крышкой, оставьте настаиваться на полчаса. Настой перелейте в таз, принимайте ванну пока вода не станет холодной. Процедуры можно выполнять каждый день.
• Чай. На литр воды берут два пакетика или столовую ложку продукта. После заваривания разбавляют горячей водой и опускают в емкость ноги на полчаса. Процедуру нужно делать ежедневно, и тогда ноги не будут потеть и вонять.
• Дубовая кора. Для приготовления лекарственного раствора потребуется сто грамм сырья, литр воды. Настой готовится на плите в течение получаса. Делайте процедуры каждый вечер в течение одной недели. Такой рецепт отлично подходит тем, у кого стопы холодные, но при этом сильно потеют.
• Соль. Самая простая, но при этом эффективная ванночка готовится из соли, которая есть в любом доме. Соль разбавляют в горячей воде и опускают в раствор ноги на двадцать минут. Если на стопах есть повреждения кожи, то лучше выбрать другой рецепт.

Ароматерапия

Эфирные масла применяются в комплексном лечении многих болезней. Они могут уменьшить головную боль, успокоить нервную систему, снять воспаление. Ароматные маслянистые жидкости отлично помогают тем, у кого потеют и воняют ноги.

Что делать с маслами в данном случае:

• смазывать стопы на ночь;
• добавлять в лечебные ванночки.

Наиболее подходят для решения данной проблемы масла бергамота, лаванды, лимона, чайного дерева, пихты и кипариса.

Профилактика потливости ног

Для того, чтобы лишний раз не задаваться вопросами о том, что делать, если потеют и воняют ноги, необходимо соблюдать несложные правила:

• ежедневно мыть стопы с мылом;
• каждый день надевать чистые носки;
• носить обувь по размеру и сезону;
• покупать носки только из х/б тканей;
• мыть и проветривать туфли, кроссовки или сапоги;
• регулярно стричь ногти, удалять ороговелости кожи со стоп;
• своевременно лечить грибковые заболевания.

med88.ru

Этиология заболевания

При воспалении шейного отдела позвоночника, меж позвонковые диски деформируются, и на их поверхности возникают микротрещины, которые приводят к нарушению амортизационных свойств. Возникает повышенное давление на позвоночный столб.

В такой ситуации у мужчин начинаются головные боли, переходящие в мигрень, головокружение.

При нарушении снабжения кислородом головного мозга, часто у мужчин возникает “пелена” в глазах, мелькание мушек, картинка перед глазами может расплываться. С течением времени, такое состояние проходит само по себе, но иногда мужчина может дезориентироваться в пространстве.

Причины остеохондроза шеи у мужчин

Первичной причиной остеохондроза шеи является не правильное положение позвоночника при длительном проведении времени за компьютером или при долгом вождении автомобиля. Остеохондроз шеи является профессиональным заболеванием дальнобойщиков, бухгалтеров, компьютерщиков.

На ряду с первичными причинами возникновения шейного остеохондроза, существуют и вторичные причины. К ним можно отнести: наследственность, гормональные заболевания, ожирение, болезни суставов и ревматизмы, болезни сердечно-сосудистой системы.

У мужчин остеохондроз шейного отдела позвоночника встречается гораздо реже, чем у женщин, при этом болезнь проявляется более выражено, и может повлечь за собой более тяжелые последствия.

По статистике, после 40 лет 50% мужчин страдает от шейного остеохондроза.

Симптомы шейного остеохондроза у мужчин. Первые признаки

Боль при шейном остеохондрозе у мужчин возникает, прежде всего, из-за повреждения межпозвонковых дисков, которые выполняют функция амортизатора в позвоночнике человека. При возникновении заболевания, межпозвонковых диски теряют свою упругость, и перестают выполнять свою главную функцию-защиту нервов и поддержку головы. Позвоночные диски, в процессе трения друг о друга воспаляются и деформируются, в результате происходит сдавливание нервных окончаний головного мозга.

Из-за давления позвонков на хрящи, на межпозвонковых дисках возникают микротрещины. Микротрещины без соответствующего лечения имеют тенденцию на увеличение и они разрывают фиброзного кольцо, которое служит ограничителем позвоночной пульпы. Возникает хронический болевой синдром.

Мышцы шеи слабеют, и перестают в полной мере выполнять свои функции, что приводит к затруднению движения верхних конечностей. В кистях и пальцах рук возникает слабость и онемение, сопровождающаяся покалыванием.

При переохлаждении или длительном нахождении на сквозняке, у мужчины возникает дискомфорт при попытке наклона или поворота головы.

Если у мужчины немеет средний палец на руке или ноге это является первым признаком, что болезнь затронула не только мышцы, но и нервы. Слабость в верхних конечностях, онемение ладоней или пальцев рук, говорит о развитии заболеваний корешков спинного мозга. В совокупности с проблемами сосудов, возникают и проблемы кровоснабжения, что выражается в онемении и потери чувствительности пораженного участка.

Иногда, при шейном остеохондрозе могут возникать трудности с дыханием.

Похрустывание в области шеи свидетельствует о наличии на поверхности позвонков острых костных наростов-остеофитов. Наличие такого симптома, как хруст в области шеи может свидетельствовать о таких патологиях, как: отложение солей, смещение кости в суставе, повреждение хрящевой ткани.

Если остеохондроз шеи вовремя не лечить, то у мужчин появятся серьезные осложнения заболевания: может произойти потеря сознания, появится ощущение кома в горле или затрудненное глотание, ухудшение слуха, звон в ушах.

Из-за шейного остеохондроза у мужчин могут возникать болевые ощущения и покалывания в области сердца, чувство сдавленности за грудинной области. Все эти неприятные симптомы возникают из-за недостаточного количества питательных веществ, доставляемых кровотоком в органы. Боли такого характера не следует путать со стенокардическими болями, которые проходят при приеме нитроглицерина.

Нарушение кровотока и недостаточное количество кислорода, доставляемого в мозг, провоцирует у мужчин хроническую усталость, частое изменение настроения.

Кожа на лице и видимых участках тела приобретает красный оттенок. Это является следствием не правильной работы сосудов.

Резкие перепады давления провоцируют чувство панического страха, снижается сексуальная активность, затрудняется мочеиспускание. Мужчина напуган таким состоянием, у него теряется вкус к жизни, наступает угнетенное психологическое состояние.

Симптоматика заболевания

Первыми симптомами при остеохондрозе шеи являются мышечные боли в области шеи, затылочной части головы, плечевом поясе.

Возможны проявления таких симптомов как онемение и покалывание лица, нарушение зрения и слуха, затрудненное глотание, охриплость голоса, шум в ушах.

Так же одним из ранних симптомы шейного остеохондроза у мужчин является головокружение, вызванное недостатком кислорода в головном мозге. Головокружение может сопровождаться потерей равновесия или сознания, потемнением в глазах, шумом в ушах.

Шум в ушах у страдающих шейным остеохондрозом провоцируется гипоксией головного мозга и повышением внутричерепного давления, которое нарушает кровеносное питание среднего уха, и нарушает деятельность вестибулярного аппарата. Совокупность этих патологий вызывает вихреобразное движение крови по сосудам головного мозга, которое уши воспринимают как посторонний шум.

Признаки прогрессирования

О прогрессировании шейного остеохондроза у мужчин говорит совокупность таких проявлений болезни, как постоянное напряжение в мышцах головы и шеи, ограниченная подвижность шеи, шум или свист в ушах, постоянные головные боли, головокружение или помутнение сознания, онемение нижней части лица или языка, невозможность концентрации внимания на каком-либо действии, постоянная усталость и недомогание.

Чем опасно онемение рук и лица?

С прогрессированием шейного остеохондроза у мужчин все чаще возникает чувство онемения верхних конечностей, мышц лица и языка. Это может привести к некрозу тканей мышц, и как следствие к парезам, а в особо запущенных случаях и к параличу.

Как бороться с приступами?

Для купирования болевых приступов необходимо, расслабиться и принять комфортное положение. Для уменьшения боли нужно принять анальгетик и мышечный релаксин. Оптимальным решением для снятия острых болей при приступах служат такие препараты, как: кетанов, баралгин.

Для эффективного востановления поврежденной хрящевой ткани используются препараты: хондроксид, структум.

Для снятия воспалительных процессов используют диклофенак натрия, ибупрофен, индометацин.

Все выше перечисленные препараты следует принимать по предписанию врача, строго соблюдая дозировку.

В крайних случаях, при нестерпимых болях, проводят новокаиновую блокаду.

При приступах боли ни в коем случае нельзя применять согревающие мази и компрессы, такое лечение только навредит позвоночнику. Для уменьшения болевого синдрома, рекомендуется на область шеи прикладывать холод или пользоваться мазью с охлаждающим эффектом.

Тепловые процедуры могут спровоцировать воспалительный процесс. Охлаждающие же средства помогут купировать болевые ощущения в нервных окончаниях.

Диагностика остеохондроза шеи

Диагностику заболевания проводят с помощью рентгена, который поможет выявить остеохондроз шеи на ранних стадиях болезни.

Рентген позволяет качественно изучить шейный отдел позвоночника во всех проекциях и выявить глубину нарушения и деформации шейных позвонков.

Ультразвуковое дуплексное сканирование позволяет обнаружить нарушения и изменения в сосудах позвоночника. Это исследование выявит дефекты в сосудах, препятствующие нормальному току крови.

Развитие шейного остеохондроза

Остеохондроз шейного отдела позвоночника делится на три степени:

Первая степень характеризуется незначительным отклонением от нормы хрящевого образования диска позвонка, защемлением нервных окончаний, что влечет за собой сужение сосудов.

Вторая степень шейного остеохондроза у мужчин определяется сужением промежуточной высоты между позвонками. Эта патология сопровождается компрессионным защемлением спинномозговых нервов. Мужчина, испытывает боли при незначительных физических нагрузках, легком повороте или наклоне головы.

Лечить шейный остеохондроз второй степени значительно сложнее и дольше, чем при первой степени заболевания, при своевременном обращении к врачу и правильном лечении, заболевание излечивается медикаментозными средствами, массажами. Практически всегда, 2 степень заболевания полностью вылечивается без хирургического вмешательства в организм.

При шейном остеохондрозе 3 степени возникают визуальные изменения части позвоночника, пораженного заболеванием. У мужчины появляется частичная парализация верхних конечностей и шейных суставов. Глядя на пораженное остеохондрозом место, можно увидеть выпячивание пульпозного ядра, это и есть межпозвоночная грыжа.

Кроме того, шейный остеохондроз 3 степени, проявляется спинальным инсультом. Это состояние может быть вызвано при прекращении или снижении поставки кислорода в головной мозг, из-за сдавливания кровеносных сосудов. Такое состояние требует незамедлительного хирургического вмешательства. При неправильном лечении, последствия заболевания для больного могут стать необратимыми.

Наиболее опасным осложнением шейного остеохондроза у мужчин является грыжа. Возникновение грыжи приводит не только к сильнейшей физической боли, но и у потери чувствительности на некоторых участках тела, снижению силы и потери некоторых рефлексов. Лечение грыжи, чаще всего происходит путем хирургического вмешательства. Но при небольших размерах и своевременном обращении к врачу, грыжу возможно вылечить с помощью мануальной терапии.

Лечение

Период лечения длится от одного до трех месяцев, и зависит от тяжести течения заболевания. Для профилактики рецидивов и обострения болезни, проводится поддерживающая терапия, в течение года, после лечения.

На начальных стадиях болезни рекомендуется массаж. Именно массаж снимет напряжение мышц, а так же ослабит болевые ощущения, которые возникают у пациентов при движении головой. Проглаживание и растирание применяют для обеспечения притока крови к поврежденному болезнью участку тела.

Легкие наклоны головы благотворно влияют на приток крови в поврежденные участки, не затрагивая суставы.

Для избавления от болезни необходимо изменить образ жизни, стараться больше двигаться, избегать сидячей работы, при которой шея долго находится в одном положении. Физические упражнения в умеренном количестве, правильное питание, помогут избавиться от нежелательного веса, тем самым уменьшив нагрузку на позвоночный столб.

Воротник Шанца поможет зафиксировать позвонки в правильном положении, что значительно улучшит состояние позвоночника и уменьшит болевой синдром.

Медикаментозное лечение, применяемое при шейном остеохондрозе, направлено прежде всего, на снятие воспаления в поврежденных участках тела.

Лечение остеохондроза шеи проводится комплексно. Если прием медикаментозных препаратов и лечебная физкультура не приносит ожидаемых результатов, то для избежания рецидивов и прогрессирования болезни, применяют хирургическое вмешательство.

Отказ от лечения шейного остеохондроза у мужчин может привести к летальному исходу.

Хирургическое лечение шейного остеохондроза назначается крайне редко. В основном это происходит в тех случаях, когда остеохондроз развивается на фоне других заболеваний спины и позвоночника.

Народные средства

Так же широко применяется водная настойка корня сельдерея. На 1 литр горячей воды, берется 4 грамма корня сельдерея, раствор настаивается в течение суток и процеживается. Принимают такой настой по 10 грамм в сутки, в течение месяца.

Профилактика шейного остеохондроза

Для профилактики болей,если есть симптомы шейного остеохондроза у мужчин рекомендуется следить за осанкой, спину и шею держать ровно, не сутулиться, пользоваться стульями с высокой спинкой, которая поможет поддерживать спину и затылок в вертикальном положении.

При шейном остеохондрозе спать рекомендуется на ровном жестком матрасе, и пользоваться ортопедической подушкой. Наличие ортопедического матраса и подушки обеспечивает уменьшение нагрузки на пораженную область позвоночника, позволяя тем самым максимально разгрузить шею и спину во время ночного отдыха.

Выбор ортопедических принадлежностей для ночного отдыха лучше всего доверить специалисту.

Необходимо избегать переохлаждения, стрессов, вести активный образ жизни, правильно питаться.

Физиотерапия при шейном остеохондрозе у мужчин

Медикаментозное лечение, совместно с физиотерапией сделает фармакологическое лечение более быстрым и эффективным.

Иглоукалывание, проведенное специалистом, поможет снять спазм мышц шеи при болевых ощущениях.

Лечебные ванны с морской солью или на основе лекарственных трав помогут унять боли даже при запущенном течении шейного остеохондроза у мужчин. Морская соль прекрасно вылечивает заболевания опорно двигательной системы, а правильно подобранный травяной сбор поможет снять воспаление и отеки мягких тканей.

Электрофорез, магнитотерапия, лечение током помогают снять напряжение в мышцах и доставить лекарственные вещества в пораженную болезнью ткань.

Довольно-таки эффективна процедура электрофореза с новокаином. Кроме лечебного эффекта, новокаин оказывает и серьезный противоболевой эффект.

При серьезном подходе к лечению симптомы шейного остеохондроза у мужчин проявляться не будут и возможно полное излечение от этого заболевания. Соблюдение элементарных правил образа жизни, станет залогом здоровья мужчины в любом возрасте. Если вы хотите больше узнать о шейном остеохондрозе, то рекомендуем вам почитать еще вот эти статьи на нашем сайте:

Лечение шейного остеохондроза в стадии обострения

Шейный остеохондроз симптомы ощущение

Надеюсь данный материал Вам был полезен.

kaklechitsustavy.ru

Симптомы, разные признаки шейного остеохондроза у мужчин

Длительная работа с бумагами или в мастерской, серьезные физические нагрузки или компания на грядках — все это может вызвать у мужчины остеохондроз. Также увеличению риска может способствовать:

• неправильная диета, то есть чрезмерное количество соленого, жирного и сладкого;
• ожирение, лишняя масса тела;
• стресс;
• частые болезни;
• низкий иммунитет.

Остеохондроз у мужчин встречается не реже, чем у женщин, однако они редко обращаются на ранних стадиях к врачам. Это обусловлено нашей культурой, в которой считается мужественным терпеть до последнего. В результате мужчины, как правило, позже обращаются к врачу, им приходится принимать больше лекарств, чем на ранней стадии, и восстановление занимает более длительный срок.

Основные признаки заболевания, общие для всех случаев

Перечислим основные признаки, по которым можно заподозрить эту неприятную болезнь:

• болевые ощущения;
• слабость;
• головокружение;
• боли в конечностях: руках, ногах, кистях;
• повышенная утомляемость;
• обмороки;
• утомляемость;
• внезапные изменения характера;
• ухудшение памяти, внимания или речи;
• галлюцинации;
• другие проблемы со зрением.

На первый взгляд, здесь много всего и нет закономерностей. Однако на самом деле это не так. Некоторые признаки можно объединить в группы. А потом, увидев, что таких признаков накопилось несколько штук, сделать предположение о наличии остеохондроза.

Симптомы шейного остеохондроза у мужчин порой сложно распознать, потому что они встречаются и при других заболеваниях.

Существуют случаи, при которых при появлении признаков, характерных именно для остеохондроза, мужчину долго и безуспешно лечит отоларинголог, окулист. К сожалению, такое случается, если прием ведут специалисты невысокого класса. Поэтому, если Вы следуете предписанному лечению, а улучшения долгое время не наступает, есть смысл обследоваться у другого специалиста и проконсультироваться с ним.

Три основные группы симптомов остеохондроза по мнению врачей

Группировка помогает собрать доказательства в пользу наличия того или иного заболевания. Причем даже если по отдельности эти симптомы могут указывать на какие-то другие проблемы. Поэтому очень важно при появлении сложностей со здоровьем уметь видеть общее в даже казалось бы не связанных признаках.

1. Болевые ощущения.
2. Проблемы с движением.
3. Нарушения работы мозга.

Наличие трех групп симптомов не означает, что они не встречаются все вместе. Бывает и такое, но в некоторых случаях преобладает какая-то одна группа. И наличие даже ее одной должно насторожить потенциального пациента. При выраженности всех признаков обычно постановка диагноза не вызывает какого-либо затруднения. Но если есть только неспецифические признаки, это может ввести в заблуждение даже врача.

Первая группа. Болевые ощущения могут встречаться не только в шейном отделе, но и в других частях тела. Человеческий организм устроен так, что боль в каком-то одном органе может отдавать в другой. И приписывать болезненные ощущения именно тому органы, который находится в данной области, не всегда оправданно.

Тем не менее, все-таки при остеохондрозе в первую очередь появляется боль именно в шее. Причем она может быть как острой, так и тупой. Со временем, если случай запущенный и нет своевременного лечения, слабая боль переходит в более сильную. Возникают так называемые «прострелы» — резкие неприятные приступы. Однако боль может также появиться:

• в грудной клетке;
• в локте;
• в плече.

Боль может быть такой сильной, что она даже мешает спать. Также она мешает не только заниматься спортом, но и выполнять элементарные бытовые движения — например, двигать шеей из стороны в сторону. В очень тяжелых и запущенных случаях она проявляется при кашле и чихании. Ну а при движениях может слышаться скрип или хруст. В таких ситуациях жизнь становится просто невыносимой, и срочно требуются обезболивающие. Также шею нужно защищать от переохлаждения. Если этого не сделать, боль рискует стать просто невыносимой.

У боли есть несколько сопутствующих признаков, которые она вызывает или с которыми идет в комплексе. Например, это изменения цвета покровов шеи, лица, или зажатость мышц. Причем зажатость можно определить, просто потрогав свою шею. Она будет непривычно жесткой или напряженной. Со временем эта зажатость может распространиться и выше, на затылок. Она также определяет на ощупь.

Один из самых неприятных признаков, сопровождающих спазм — затрудненность дыхания. Она даже может вызвать паническое состояние, которое только еще больше усугубит ситуацию. До поры до времени это безопасно, но не совсем. Если в принципе организм слабый, симптом не очень хороший.

Второй блок — нарушения движения вплоть до обмороков. Мужчины могут переживать такой симптом самым неприятным и крайне тяжело его переживать. В более легких случаях наступают слабость и нарушение координации движений. Если работа связана с физической нагрузкой, то теряется работоспособность. Да и в принципе даже поездка на работу может стать опасной. Если мужчина с такими симптомами вдруг почувствовала себя очень плохо, его нужно немедленно принять горизонтальное положение; кровь прильет к голове и ему станет легче.

Наконец, третий и довольно опасный блок — нарушения работы мозга. Происходит оно из-за зажатия нервных окончаний и сосудов неправильно расположенными позвонками. В худшем случае падает зрение, возникают галлюцинации, портится характер.

Такой симптом шейного остеохондроза у мужчин как звон в ушах часто игнорируется, и совершенно напрасно. Если запустить болезнь, дело может дойти до психических нарушений. Поэтому этого ни в коем случае нельзя делать.

Причины появления симптомов, как предотвратить

Как уже было сказано, есть разные причины, по которым может возникнуть остеохондроз. Редко речь идет об одной-двух — чаще всего это целый комплекс из нескольких, ведущий к болезни. Чтобы впоследствии не пришлось долго и мучительно лечиться, следует обратить пристальное внимание на некоторые аспекты своей жизни.

1. Если жизнь преимущественно неподвижная, желательно добавить в нее физических упражнений. А если, наоборот, физической нагрузки в ней много и она очень активная, нужно если не уменьшить ее, то хотя бы сделать более безопасной. То есть перед интенсивными упражнениями делать нагрузку.
2. Чем больше в рационе фруктов и овощей, тем лучше. По рекомендации Всемирной организации здравоохранения, количество этих продуктов может составлять до 1.5 килограммов в день. Белок как материал для строительства тканей тоже должен присутствовать в достаточном количестве. Если найти подходящие продукты не получается, можно использовать добавки, витамины.
3. Следите за своей осанкой. В крайнем случае допустимо приобрести корсет, который научит держать спину и голову ровно.
4. Слабость сосудов. Она в свою очередь также вызывается неправильным питанием и наследственностью. Возможно, стоит обсудить состояние своих сосудов с врачом.
5. Слабый иммунитет. В этом случае организму тяжело бороться с воспалением, возникающем при остеохондрозе. Нужно восстанавливать свой иммунитет, беречь себя от вирусов и инфекций.
6. Частые и затяжные болезни. Они, как известно, тоже ослабляют иммунитет. А особенно если для излечения приходится принимать антибиотики, которые подавляют активность не только вредоносных, но и полезных бактерий.

Помните, что предрасположенность к остеохондрозу не означает, что он обязательно случится. Предупредить проблему гораздо проще, чем лечить ее. А даже если Вы все же заболели, не стесняйтесь обратиться к врачу, и скоро Вы снова почувствуете себя хорошо.

osteok.ru

Симптомы шейного остеохондроза у мужчин

Шейным остеохондрозом болеет практически каждый человек, достигший возраста 25 лет. Патология в этом отделе возникает гораздо чаще, чем в остальных. Это вызвано большой нагрузкой на мышцы и кости шеи, ведь им приходится постоянно поддерживать тяжёлый вес черепа. Не обходит болезнь и мужчин. Чем отличается женский остеохондроз от мужского и как диагностировать заболевание? Каковы симптомы шейного остеохондроза у мужчин?

Симптомы

У женщин чаще возникает остеохондроз шейного отдела. У мужской половины человечества симптомы менее выражены, потому что они более терпеливы к болевым ощущениям. Это связано с анатомией мужского и женского тела. У мужчин больше мышц и развитая мышечная ткань шейного отдела, поэтому диски лучше защищены. Они словно панцирь поддерживают позвонки и не дают разрушаться дискам.

Кроме того, согласно американским исследованиям, у женского позвоночника меньше размер поперечного сечения, чем у мужчин. При этом это не зависит от веса, возраста человека. Женский позвоночник лучше адаптируется к нагрузкам, но у них ярче симптомы шейного хондроза, чаще развивается остеопороз, нередко искривляется позвоночник. У мужчин меньше вероятность получить переломы.

Ирина Мартынова. Закончила Воронежский государственный медицинский университет им. Н.Н. Бурденко. Клинический ординатор и невролог БУЗ ВО \”Московская поликлиника\”.Задать вопрос>>

Это следствие развитой мужской мускулатуры.

Отличия мужских и женских симптомов

У женщин шейный остеохондроз более частое явление, а симптомы практически не расходятся с мужскими. Но не стоит забывать, что течение заболевания у каждого пациента индивидуально.

Клиническая картина шейного хондроза более яркая, в сравнении с остеохондрозом в других отделах позвоночника.

Но именно мужчины чаще игнорируют болезненность, онемение, хруст.

Кроме того, признаки шейного остеохондроза у мужчин более смазанные.

Симптомы

Различные боли

Боли начинаются при резких движениях шеи, могут вызываться кашлем, чиханием или кашлем. Если поражённый участок простужен на морозе или подвергается действию сквозняка, то дискомфорт усиливается. Пациенту сложно делать повороты головы, потому что любое движение вызывает дискомфорт.

Если при этом болит средней палец руки, то чаще всего речь идёт о совмещении остеохондроза с радикулитом.

Слабость верхних конечностей

У мужчин после сорока лет нередко начинаются покалывания и онемения костной ткани, рук.

Чаще всего это неприятное явление проявляет себя ночью, к нему добавляется слабость мышц и их атрофирование.

Происходит это из-за поражений спинного мозга, которые напрямую связаны с развитие остеохондроза.

Снижение чувствительности

Снижение чувствительности тканей происходит из-за поражений сосудов. Кроме нарушения чувствительности, может быть онемение, зябкость, бледность кожных покровов.

К проблемам с сосудами у мужчин нередко добавляется и ухудшение кровоснабжения.

Хруст в шее и ограничение подвижности

Не всегда хруст в шее является серьёзным симптомом, который указывает на патологию. Он может вызываться генетической предрасположенностью или возникает из-за повышенной нагрузки на позвоночник. Ещё одна причина – это спазмирование или расслабленность мышц шеи.

Хрустит шея и из-за чрезмерной подвижности суставов позвонков, из-за напряжённых мышц при интенсивных тренировках и занятиях спортом.

Нередко болит и хрустит шея при резких движениях и поворотах головы при следующих заболеваниях:

Что происходит в организме мужчины? У позвонков нарушается амортизирующая функция, увеличивается сила трения и начинается хруст. Нередко вызвано это дегенеративными процессами, затрагивающими хрящи шейного отдела. Из-за этого позвонок становится ниже, что провоцирует ограниченность движений при наклонах и других движениях.

Хруст усиливается, если остеохондроз не лечат, тогда у пациента начинается образование костных структур (остеофитов) и при каждом наклоне слышится хруст в шее.

Нарушение координации и головокружение

Кружится голова и наблюдается нетвёрдая походка, нарушенная координация движений из-за недостатка крови, которая поступает в вестибулярный аппарат.

У пациента внезапно возникает тошнота или позывы к рвоте. Человек неуверенно себя чувствует при движениях, скован, походка неустойчивая.

Притупление зрения и слуха, онемение языка

У человека наблюдается туман перед глазами, появляются «мушки». Время от времени картинка становится более расплывчатой, при этом нарушения носят как временный, так и постоянный характер. Они могут сами прекращаться через несколько часов, но иногда, наоборот, мужчина ощущает весомую потерю времени.

Подобные нарушения начинаются и с органами слуха, например, звенит в ушах, шумит. Часто звук образуется в одном ухе, реже сразу в обоих. Иногда мужчина жалуется на заложенность ушной раковины, её зуд.

Наблюдаются и нарушения слуха.

Першение в горле

Врачи называют этот синдром шейного остеохондроза «глоточным».

Пациент ощущает ком в горле, ему сложно глотать, першит.

Слизистая оболочка становится сухой, она зудит. После этого просто начинает болеть горло, у мужчины «садится» голос. С развитием заболевания глотать становится все сложней.

Покалывание в сердце, боль за грудиной

В некоторых случаях при поражении шейным остеохондрозом могут возникать боли в области плеч или локтей. При этом наблюдаются неприятные ощущения за грудной клеткой. Часто болит сердце и печень, потому что кровообращение нарушено и органы не получают нужного количества крови для нормального функционирования.

Со временем из-за остеохондроза шейного отдела у мужчин начинает сильно болеть сердце, развивается тахикардия.

Покраснение кожных покровов

Из-за остеохондроза начинаются неврологические нарушения в гипоталамусе. Это вызывает хроническую усталость, сонливость, смены настроения, покраснение кожи.

Человек плохо концентрируется, могут возникать нарушения сна, нарушается память.

Кроме того, пациент часто впадает в депрессию, наблюдаются панические атаки с беспричинным страхом.

Кожные покровы могут резко побледнеть, поднимается давление, учащается пульс.

У мужчины ухудшается либидо и затруднено мочеиспускание, нет аппетита.

Другие симптомы

1. Резкие спазмы сосудов. Он может вызвать потерю сознания или его помутнение. Человек внезапно падает в обморок. Мужчину нужно уложить горизонтально и подождать пока улучшится кровоснабжение мозга. Он быстро придёт в себя, но после пробуждения почувствует усталость, у него начнётся мигрень.
2. Боли могут ирригировать в руки, плечи или саму шею. Они нередко возникают в области затылка, сдавливая голову пациента будто обручем.
3. Повышенный тонус вверху грудной клетки. Этот симптом становится причиной храпа у мужчины, ведь даже в ночное время мышцы грудной клетки напряжены.
4. Защемление корешков нервов. Симптоматика может быть разной. Это зависит от течения заболевания, его стадии и самого поражённого болезнью позвонка. Например, может теряться чувствительность пальцев или наступает паралич всей конечности.
5. Невралгия затылочного нерва. Этот симптом характерен для пациентов, у которых во время болезни происходит компрессия, воспалительный процесс или раздражаются шейные затылочные нервы. Как правило, это проявляется в интенсивной болезненности в области затылка. Приступ настигает пациента внезапно, он похож на удар током. Длится это явление несколько минут, повторяется, а потом отступает. Невралгия может проявляться несколько раз на протяжении суток. Одновременно с этим кожа затылка немеет, пациент жалуется на ощущение «мурашек» по коже.

К какому врачу и в каком случае, как диагностируют состояние?

Помощь врача

Если пациент чувствует ряд симптомов, которые вызывают у него подозрение на наличие шейного остеохондроза, то лучше обратиться к врачу. К какому врачу пойти на приём?

1. Терапевт. Он сделает первоначальный осмотр, даст рекомендации, при необходимости направит к специалисту более узкой специализации для быстрого лечения заболевания.
2. Невролог. Патология считается в первую очередь неврологической патологией, поэтому пациенту необходима консультация невролога (невропатолога).
3. Вертеброневролог. Этот врач назначает лечение и диагностирует состояния позвоночника. Он специализируется на тех патологиях, которые приводят к болезням опорно-двигательного аппарата.
4. Мануальный терапевт. Этот специалист лечит пациента с помощью проработки руками позвонков. Но при этом очень важно, чтобы у специалиста было медицинское образование, должная квалификация и опыт. В противном случае такое лечение может не только навредить, но и покалечить больного. Неправильные действия могут нарушить кровообращение или даже вызвать летальный исход.
5. Физиотерапевт. Он помогает устранить проблемы с помощью таких методов, как гирудотерапия, иглотерапия, магнитотерапия и другими методиками. Это помогает улучшить кровоток и снять спазм с мышц.
6. Хирург-травматолог. Этот врач помогает убрать грыжу, устраняет остеофиты и протрузии.

В каких случаях необходимо обращение к врачу?

• Нарушение слуха и зрения.
• Интенсивные болевые ощущения, которые не снимаются медикаментами.
• Спазмы сосудов, из-за которых пациент теряет сознание.
• Боли в сердце.
• Паралич и онемение рук.

Пациенту перед началом лечения необходимо пройти обследование для выявления поражённого участка.

Методы диагностирования:

• МРТ.
• Компьютерная томография.
• Рентген.
• Ревмопробы.
• Анализ крови.

Обязательно посмотрите полезное видео на эту тему

Вывод

Шейный остеохондроз у мужчин немногим отличается от проявлений этой патологии у женщин. Он менее ярко выражен из-за наличия у мужчин крепкой мускулатуры. Проявление болезни может быть разным. Это зависит от места поражения, стадии патологии и её течения. Важно перед началом болезни пройти диагностику у специалиста, который назначит комплексное лечение, включающее в себя лечение медикаментами, ЛФК, физиотерапию, курс мануальной терапии и другие методики лечения.

zdorovya-spine.ru

Симптомы шейного остеохондроза у мужчин

Остеохондроз шейной зоны является заболеванием, при котором разрушаются ткани позвоночника. Данный недуг может спровоцировать развитие очень тяжелых осложнений. Нередко данной патологии подвергается мужская половина человечества. Чтобы своевременно диагностировать недуг необходимо знать симптомы шейного остеохондроза у мужчин.

Содержание:

Основные факторы формирования заболевания

Почему в шейном отделе позвоночника возникает такое забоелвание, как остеохондроз? Среди главных причин формирования заболевания следует отметить следующие:

• нарушения функционирования сосудов и болезни сердца;
• наследственность;
• малоактивный способ жизни;
• нередкие простудные заболевания, грипп и частые переохлаждения организма;
• ослабленный иммунитет;
• нарушенное питание и лишний вес;

Кроме того, на развитие недуга может повлиять нарушенная осанка в сидячем положении и во время ходьбы.

vashaspinka.ru

Шейный остеохондроз у мужчин | Prosystavi.ru

Шейный остеохондроз — распространенное заболевание, которое сопровождается дегенеративными и дистрофическими изменениями в позвоночнике. Симптоматика болезни у мужчин и женщин одинаковая. Лечение назначает врач в зависимости от тяжести поражений и состояния пациента.

Симптомы остеохондроза у мужчин

Главный симптом шейного остеохондроза — болевые ощущения. Существует ряд дополнительных признаков, которые помогут определить наличие дистрофических поражений позвоночника в шейном отделе.

Боль возникает на фоне нарушений в периферическом отделе, это последствие пагубного воздействия на нервные корешки и сцепления, которые связывают ткани, диски и мышцы. При шейном остеохондрозе у мужчин наблюдаются периодические или постоянные боли. Утром пациент может ощущать сверлящие боли в глубине шеи.

Важно! Неприятные ощущения возникают при вращении головой, кашле и чихании.

За счет сильного напряжения мышц, мужчина не может вдохнуть глубоко. Боль может иррадиировать в затылочную часть головы, это указывает на поражение затылочного нерва.

При прощупывании верхних шейных позвонков мужчина может почувствовать болезненное уплотнение. При возникновении компенсации нервных корешков неприятные ощущения могут иррадиировать в область плечей и рук.

Шейный остеохондроз характеризуется дегенеративными процессами в межпозвоночных дисках.

Ухудшение кровообращения в нервных узлах приводит к следующей симптоматике:

• жгучая боль в затылке;
• ночное онемение рук;
• отечности кистей;
• перебои в сердечном ритме;
• хруст и треск при поворотах головы.

Сосудистые признаки появляются в том случае, если был поражен ствол мозга. Шейный остеохондроз нарушает нормальный кровоток в позвоночных артериях. На фоне таких патологических изменений возникают невротические сбои:

• бессонница;
• беспричинная раздражительность;
• шаткая походка;
• головокружения;
• учащенный пульс;
• повышенная потливость;
• ухудшение памяти.

В некоторых случаях ухудшается работа зрительного аппарата. Опасность остеохондроза заключается в том, что он провоцирует развитие следующих синдромов:

1. Стеноз. Это сужение позвоночного канала, когда сосуды головного мозга сдавливаются грыжей межпозвоночных дисков. Верхние и нижние конечности начинают онемевать.
2. Рефлекторно-ирритативный. Этот синдром сопровождается жгучими болевыми ощущениями в области затылка.
3. Корешковый. При такой патологии сдавливаются нервные корешки межпозвоночным диском. Боли имеют ноющий, жгучий и пульсирующий характер.

В большинстве случаев симптомы остеохондроза мужчин практически такие как и у женщин. При возникновении первых приступов боли пациент не всегда подозревает о том, что это шейный остеохондроз. Своевременная диагностика поможет избежать осложнений.

Диагностика шейного остеохондроза

Для диагностики заболевания назначается рентгенография. Она поможет убедиться в отсутствии травмы позвоночника. Однако, такой метод исследования не дает возможности увидеть остеофиты. Для этого используются более современные методы диагностики. Назначается проведение:

• компьютерной томографии;
• магнитной томографии;
• ультразвукового сканирования сосудов шеи.

Компьютерная томография предполагает создание серии рентгеновских снимков, которые позволяют увидеть шейные позвонки в объеме. Такая детализация дает возможность оценить характер сдавливания нервов, высоту дисков и структуру остеофитов.

Основным симптомом шейного остеохондроза является наличие боли в шейном отделе. Позже боль может распространяться в другие зоны — затылок, руки и плечи.

Магнитно-резонансная томография считается одним из самых информативных методов диагностики. Она позволяет оценить состояние костных структур. Во время проведения МРТ врач может обнаруживать наличие грыжи.

Дуплексное сканирование сосудов применяется в том случае, если врач предполагает наличие нарушение кровотечения в позвоночных артериях.

Лечение мужского остеохондроза

Лечение подбирается в зависимости от степени поражения и общего самочувствия мужчины. В большинстве случаев рекомендуется медикаментозное лечение и физиотерапевтические процедуры.

СПРАВКА. Консервативная терапия направлена на купирование болевого синдрома и снятие мышечного спазма.

Физиотерапия активизирует регенерационные процессы в хрящевой ткани. Такие процедуры могут быть частью комплексного лечения или же самостоятельным методом. Назначаются следующие процедуры:

1. Электротерапия. Воздействие на пораженные участки позвоночника оказывается при помощи электрического тока. Такая манипуляция активизирует кровообращение. К числу противопоказаний относится присутствие кардиостимулятора или металлических деталей в теле пациента.
2. Магнитотерапия. Такой метод предполагает воздействие постоянного магнитного поля. Одна процедура длится в течение 20 минут.
3. Лазеротерапия. Для ее проведения используется гелий-неоновые лазеры. Они усиливают биоэлектрическое процессы в тканях нервной системы. Оказывает противовоспалительное, обезболивающее и ранозаживляющее воздействие. Длительность воздействия на одну зону не превышает 2 минуты, вся процедура занимает около 14 минут.
4. Ударно-волновая терапия. Такой тип воздействия применяется довольно редко, так как существует много споров касательно его эффективности. Воздействие оказывается посредством акустических волн. Они помогают усилить обмен веществ и активизировать микроциркуляцию крови.
5. Бальнеотерапия. Лечение проводится при помощи минеральных вод и лечебных грязей. Все полезные вещества проникают через кожу и воздействуют на рецепторы и нервные окончания.

Для восстановление подвижности пораженного отдела следует выполнять гимнастические упражнения. Они помогут укрепить мышечный корсет и делают связки более гибкими. Первые тренировки должны проходить под контролем тренера, так как важно не количество выполненных упражнений, а их техника.

Важно! Хирургическое вмешательство назначается в том случае, если медикаментозное лечение и физиотерапия не принесли желаемых результатов.

Такая операция называется шейной дискэктомией. Врач обездвиживает пораженный сегмент и удаляет грыжу, которая оказывает давление на спинномозговой нерв. Со временем позвонки срастаются. Через 3-5 суток после проведения оперативного вмешательства пациента переводят в амбулаторию. Длительность реабилитационного периода — около 3 месяцев. Точное время реабилитации зависит от импланта и профессиональной деятельности прооперированного пациента.

Начинать лечение шейного остеохондроза стоит с обращения к врачу. Самостоятельное лечение может усугубить течение болезни и довести до хирургического вмешательства.

Препараты для лечения

Лекарственные препараты при остеохондрозе должны приниматься только по назначению врача. Он составляет терапевтическую схему и подбирает оптимальную дозировку.

Назначается прием следующих групп препаратов:

• анальгетики;
• спазмолитики;
• противовоспалительные препараты;
• сосудорасширяющие;
• хондропротекторы.

Среди анальгетиков часто назначается прием Анальгина. Он оказывает анальгезирующее и противовоспалительное воздействие. К числу эффективных спазмолитиков относится Новокаин и Лидокаин. Эти лекарства имеют обезболивающее и спазмолитическое воздействие.

СПРАВКА. Активные компоненты не только снимают спазм, но и снижают чувствительность нервных окончаний.

Врач может назначить использование Ибупрофена, Диклофенака или Нимесила. Эти лекарственные препараты устраняют болевой синдром и уменьшают воспалительный процесс.

В качестве сосудорасширяющего средства рекомендуется использовать Трентал и Актовегин. Они улучшают микроциркуляцию крови. Прием одного из таких медикаментов способствует быстрому восстановлению после лечения шейного остеохондроза.

Эффективные хондропротекторы:

• Румалон;
• Хондролон;
• Хондроксид.

Их действие направлено на активизацию регенерационных процессов в травмированных хрящах.

Неправильно подобранное лечение может привести к формированию межпозвоночной грыжи. При шейном остеохондрозе часто возникает гипертония. При необходимости врач назначает лекарства для купирования симптомов такого патологического состояния. Чтобы медикаментозное лечение было максимально эффективным его необходимо комбинировать с лечебной гимнастикой и физиотерапевтическими процедурами.

После сеанса мануальной терапии постарайтесь не делать резких движений шеей. Мышцы после процедуры будут максимально расслаблены и вы можете снизить положительный эффект от сеанса.

Питание при остеохондрозе

При остеохондрозе мужчина должен уделять особое внимание своему питанию. Оно должно быть сбалансированным, так как в организм должно поступать достаточное количество витаминов и полезных веществ. В рационе должны присутствовать следующие продукты:

• овощи и зелень;
• ягоды и фрукты;
• молочные и кисломолочные продукты;
• продукты, насыщенные белком;
• продукты, что содержат желатин и коллаген.

Растительная пища содержит в своем составе большое количество витаминов и клетчатки. Они имеют небольшую энергетическую ценность, это способствует поддержанию нормального веса. Особенно полезна петрушка, цветная капуста, свекла и брокколи.

Пациентам с остеохондрозом рекомендуется ввести в рацион облепиху. На основе фруктов и ягод можно готовить желе. В кисломолочных продуктах присутствует большое количество кальция, витамина D и фосфора. Эти витамины и полезные вещества укрепляют кости и хрящевую ткань. В ежедневном меню должны присутствовать следующие продукты:

• ряженка;
• сыр без консервантов;
• йогурт;
• простокваша.

Важно, чтобы молочная и кисломолочная продукция была натуральной без красителей и других вредных добавок. Белок необходим для формирования костной и хрящевой ткани. Больше всего его содержится в яйцах, молоке, цельном зерне и пивных дрожжах.

Пользу принесет рыба и морепродукты. В их составе присутствуют жирные и полиненасыщенные кислоты, которые необходимы для нормального восстановления организма. В желе, заливной рыбе и холодце присутствует коллаген. Он способствует синтезу хрящевой ткани.

СПРАВКА. Простое растительное масло рекомендуется заменить на оливковое холодного отжима. Важно соблюдать водный баланс.

Следует употреблять только фильтрованную или бутилированную воду.

Видео о лечении шейного отдела позвоночника

Большинство мужчин обращается к врачу, когда остеохондроз находится уже на запущенной стадии. Существует ряд симптомов, которые указывают на развитие патологического состояния. Своевременная диагностика и лечение помогут избежать оперативного вмешательства и осложнений.

Похожие статьи:

prosystavi.ru

Признаки шейного остеохондроза у мужчин

Общее описание болезни

Шейный отдел позвоночника включает в себя 8 парных нервных узлов, а также 7 позвонков. Остеохондроз шейного отдела, как правило, развивается по причине того, что межпозвонковая пульпа перерождается в остекленевшую ткань. Параллельно с этим патологические изменения отрицательно сказываются и на окончании нервных волокон, а также важных сосудов. В основном эта патология затрагивает 8-й и 7-й позвонки.

Признаки остеохондроза шейного отдела очень легко спутать с другими патологиями. Во время заболевания наблюдаются приступы головной боли, а также ощущается дискомфорт в области шеи. Признаки остеохондроза шейного отдела также сопровождаются головокружением, тошнотой, проблемами с давлением. В большинстве случаев эту болезнь путают с заболеваниями сосудов и сердца.

Важно отметить, что часто на фоне патологии с позвонками пациент начинает резко терять сознание, ощущает нехватку воздуха, а иногда даже может онеметь язык. Поэтому признаки остеохондроза шейного отдела необходимо, как говорится, «знать в лицо».

Диагностируется это неприятное заболевание в основном у людей, возраст которых составляет более 30 лет. Это объясняется особенностями расположения человеческого скелета, а также постоянными динамическими и статистическими нагрузками. Но стоит обратить внимание на то, что болезнь в последнее время стремительно молодеет, в результате чего признаки остеохондроза шейного отдела у женщин и мужчин наблюдаются даже в подростковом возрасте.

По изучению клинической картины и жалобам пациента можно определить степень развития болезни. При первой степени проявления болезни у мужчины минимальные. Наблюдается легкое напряжение мышц шеи. Болями сопровождаются попытки повернуть голову в сторону.

У мужчин со второй степенью остеохондроза боль становятся интенсивней. Она часто распространяется на руки, плечи. Это вызвано тем, что корешки нервов, расположенные около поврежденного межпозвоночного диска, защемляются позвонками из-за уменьшения межпозвоночного пространства.

При повороте головы, ее наклонах наблюдается нарастание боли в области шеи

Часто мужчины переносят сильные головные боли. На этом этапе у человека повышается утомляемость, мужчина ощущает слабость практически все время, существенно падает работоспособность.

При третьей степени симптоматика становится постоянной. Помимо болей, начинает ощущаться онемение в области плеча и по всей руке (или по ее части), начинают слабеть мышцы рук. Появление новых симптомов связано с тем, что у мужчины начинают формироваться межпозвоночные грыжи.

Слабость и головокружения у человека постоянно. При ощупывании шеи врачом отмечаются сильные боли. Также легко обнаружить, что шейный отдел позвоночника уже частично утратил свою подвижность.

При запущенной форме заболевания у мужчины межпозвоночный диск разрушается полностью. Его заменяет соединительная ткань. При этом развивается симптоматика четвертой степени. Пациента постоянно сопровождают головные боли и головокружения, которые дополняются шумом в ушах, нарушением координации. Такие реакции вызваны тем, что позвоночная артерия, которая обеспечивает кровоснабжение мозжечка и затылочной части головного мозга, передавливается.

Очень опасно возникновение обострения при остеохондрозе шейного отдела, в котором проходит большое количество важных нервов. При сдавливании корешков остеофитами возможно развитие серьезных невралгических нарушений. Постепенно у мужчины развиваются протрузии и грыжи. К наиболее серьезным осложнениям остеохондроза относится компрессия позвоночника.

При обнаружении симптомов шейного остеохондроза у мужчин, прежде всего, назначается рентгенография. Она позволяет исключить травмы позвоночника, но не является наиболее информативным из методов диагностики, хотя остеофиты на ней просматриваются хорошо.

Компьютерная томография — хорошая методика для обнаружения сдвигов позвонков и межпозвоночных дисков

Но при развитии грыжи не дает всей необходимой информации. Магнитно-резонансная томография — это самый информативный из современных диагностических методов. МРТ позволяет составить представление о состоянии костных структур, обнаружить грыжи, определить их давление на мягкие ткани и т. д. Дуплексное сканирование сосудов — это методика, применяемая в том случае, если врач подозревает нарушение кровообращения в позвоночных артериях.

Симптомы блуждающего остеохондроза

Под данным понятием подразумевается остеохондроз, развивающийся на двух отделах позвоночника, например, шейно-грудной вид заболевания. При этом пациент будет чувствовать болезненные признаки, проявляющиеся то в одном месте спины, то в другом, т.е. локализация боли будет перемещаться. При этом пациент может диагностировать у себя нарушение работы сердечно-сосудистой системы и даже принимать препараты для лечения этой проблемы, чего делать без медицинского обследования нельзя.

Основные причины

Остеохондроз — это дегенеративно-деструктивные процессы в межпозвоночных дисках, при которых они истончаются, а также постепенно окостеневают. Изменения вызывает нарушение питания хрящевой ткани межпозвоночных дисков. При возникновении повышенного давления на шейный отдел позвоночника мышцы шеи начинают его компенсировать и берут на себя лишнюю нагрузку. В результате развивается постоянный спазм мышц, нарушение кровообращения и замедление метаболических процессов в больной области.

Создать благоприятную ситуацию для развития шейного остеохондроза как у женщин, так и у мужчин, могут следующие факторы:

• нарушение осанки и развитие искривления позвоночника в результате этого;
• избыточная масса тела;
• малоподвижный образ жизни;
• травмы мышц спины, шеи и позвоночника;
• нарушения метаболических процессов;
• повышенные физические нагрузки;
• повышенное психологическое напряжение;
• слабость мышц шеи;
• наследственная предрасположенность;
• другие заболевания, которые вызывают изменения в шейном отделе позвоночника.

На развитие этого неприятного заболевания влияют патологические и физиологические процессы. Все они тесно связываются между собой, а в медицинской практике специалисты их постоянно рассматривают в совокупности.

Что касается физиологических изменений, то они вызываются необратимыми возрастными процессами, проходящими в хрящах позвоночника. Локализуются эти изменения в центральной области межпозвоночного диска. Физиологические признаки остеохондроза шейного отдела у женщин и мужчин проявляются в качестве защемления пульпы некоторыми фиброзными тканями. При раздражении нервных окончаний пациент начинает испытывать дискомфорт.

Патологические изменения представляют собой такой процесс, когда область воспаления выходит за зоны хрящевой ткани. Патологические признаки остеохондроза шейного отдела позвоночника у женщин и у мужчин способны вызвать сильное раздражение в области нервных окончаний, а также защемление сосудов. Такие изменения могут возникнуть на фоне неправильного питания, по причине сидячего образа жизни. Кроме этого, патологические изменения часто наблюдаются у подростков и людей, относящихся к средней возрастной категории.

Важно отметить, что признаки остеохондроза шейного отдела позвоночника у женщин и у мужчин в некоторых случаях исчезают самостоятельно или же проявляются в качестве кратковременных эпизодов. Человеческий организм обладает множеством защитных и компенсаторных функций, которые на протяжении некоторого времени способны нивелировать эти патологические изменения в области хрящей.

Проявление признаков остеохондроза шейного отдела у мужчин и женщин может быть связано с другими болезнями. Например, специалистами уже давно была установлена связь между артериальным давлением и шейным остеохондрозом. Для этого неприятного заболевания характерны резкие перепады артериального давления на протяжении суток, а стойкая гипертензия является неактуальной для данной болезни.

Увеличение показателей давления во время остеохондроза может сопровождаться болевым синдромом в руках, грудной клетке, ногах и шумом в голове. Признаки остеохондроза шейного и грудного отдела при этом включают в себя снижение чувствительности кожных покровов в воротниковой зоне. Постоянные стрессы и длительное нахождение в неудобной позе могут спровоцировать скачок артериального давления.

Головокружение и шейный остеохондроз возникают по причине сильных болевых ощущений, нарушения мозгового кровообращения, а также из-за передачи нервных сигналов. Это также может возникнуть по причине имеющихся проблем относительно вестибулярного аппарата. Начальные признаки остеохондроза шейного отдела включают в себя несистемное головокружение. При этом пациент не ощущает вращающихся предметов, но имеется сильная тошнота. Больному весьма сложно находиться в положении стоя.

Важно отметить, что во время головокружения надо не только побывать у невропатолога, но и посетить лора, чтобы этот специалист исключил наличие патологического изменения в носоглотке.

В большинстве случаев остеохондроз сопровождается головной болью. Она возникает по причине сосудистых спазмов, повышенного внутричерепного давления, защемления нервных окончаний. Боль может проявляться по-разному, будь то тупая или пульсирующая.

Во время остеохондроза приступы головной боли похожи на ощущения, которые возникают при увеличенном артериальном давлении, инфаркте, стенокардии и инсульте.

Панические атаки могут возникнуть во время остеохондроза на фоне имеющихся нарушений в мозговом кровообращении. Пациент при этом испытывает физический дискомфорт и необоснованный страх. Длительность такого приступа может составлять от нескольких минут до 1 часа. Приступы могут повторяться несколько раз в день. Кроме этого, панические атаки сопровождаются непрекращающимися слезами, ощущением тяжелой головы, вялости и апатией. Если у пациента наблюдаются сильные приступы, то необходимо регулярно ходить к психиатру и принимать транквилизаторы.

Депрессия и страхи возникают при этом заболевании на фоне постоянных болей, а также вынужденной смены обычного образа жизни.

Признаки остеохондроза

​Лечение поясничного остеохондроза должно назначаться только квалифицированным специалистом. Врач после предварительного обследования, на основании полученных данных и индивидуальных особенностей каждого конкретного пациента, назначит наиболее подходящее для него лечение. Современные методы лечения остеохондроза позволяют найти индивидуальный подход к каждому человеку.​

​Признаки остеохондроза шейного отдела легко спутать с симптомами других заболеваний​

​Все перечисленные симптомы могут возникать как в состоянии покоя, так и при движении или физическом усилии (возникает дополнительное давление на нервные корешки).​

​1. Симптомы и лечение остеохондроза консервативными методами:​

​неприятные ощущения при наклонах туловища;​

​Нарушение осанки.​

​Рекомендуем вам почитать:​

​Боль в шее, зубах, плечевом поясе.​

​3) Тонус мышц нижних и верхних конечностей, а также шеи, повышен на фоне общей слабости, раздражительности и вялости.​

​слабой физической подготовки;​

​2) Остеохондроз шейного позвонка на второй стадии характеризуется протрузией дисков. Наблюдается уменьшение межпозвонковых щелей, постепенное разрушение фибрового кольца. Вероятно появление болевых синдромов, потому что возможно защемление нервных окончаний.​

​Фармакологические препараты, направленные на восстановление хрящевой ткани.​

​Причины остеохондроза шейного отдела обусловлены анатомическими особенностями этого сегмента позвоночника. Шейные позвонки испытывают постоянную нагрузку, удерживая и часто поворачивая голову, при этом размеры позвонков шейного отдела существенно меньше позвонков остальных отделов позвоночника. Нельзя забывать и об узости внутреннего позвоночного канала.​

​Обследование позвоночника с помощью рентгена (спондилография) позволяет объективно оценить его состояние. Рентгенологические признаки остеохондроза выявляются уже на начальных этапах заболевания. Спондилография даёт представление о состоянии позвонков и косвенно – о состоянии костных каналов и межпозвонковых дисков. Снимки выполняются в прямой и боковой проекции. Если врач посчитает нужным, назначаются функциональные снимки в различных положениях – в положении боковых наклонов, в положении сгибания и разгибания.​

​Вытяжение позвоночного столба.​

1. ​. Также может появиться «синдром позвоночной артерии», характеризующийся выраженной пульсирующей болью в голове, шумом в ушах, головокружением, мельканием точек перед глазами.​
2. ​Эмоциональное перенапряжение.​
3. ​При несвоевременном лечении довольно часто остеохондроз приводит к выраженной деформации позвоночного столба и к ранней инвалидизации ребенка.​
4. ​Признаки грудного остеохондроза довольно многочисленны​
5. ​4) Нарушается память, сон, внимание. Появляется ощущение необоснованной тревоги. Эмоции становятся нестабильными.​
6. ​нервного перенапряжения и стрессов;​
7. ​3) На третьей стадии болезни фибровое кольцо окончательно разрушается. В результате происходит образование межпозвоночных грыж. На данной стадии также выделяется значительная деформация позвоночника.​
8. ​Главной задачей этих процедур является восстановление полноценной циркуляции крови и устранение в поясничном отделе застойных явлений и воспалительных процессов. Также очень важно снять отеки сосудов, восстановить нормальный процесс обмена веществ в межпозвоночных дисках, тем самым стимулируя запуск процесса естественного восстановления хрящевой ткани. Также очень важно снять сопутствующие остеохондрозу поясничного отдела мышечные спазмы.​

​В области шеи сосредоточено огромное количество нервов и сосудов, в том числе проходящая внутри позвоночного канала крупная позвоночная артерия, питающая головной мозг. Всё это плотно прилегает друг к другу в тесном пространстве шейных позвонков. При шейном остеохондрозе со смещением позвонков происходит ущемление нервного корешка, быстро развивается его отёк и воспаление.​

​В случае необходимости больному делают томограмму – послойное рентгеновское обследование. Кроме обычного рентгенологического обследования, по особым показаниям применяют контрастные рентгеновские обследования позвоночника. К таким обследованиям относятся:​

​2. Симптомы и лечение остеохондроза позвоночника народными средствами. К народным методам относится растирание травяными настоями и использование компрессов. Для снятия боли и расслабления мышечного корсета наносят мазь на воспаленную область, втирают несколько минут, после чего покрывают тканью (лучше шерстяным платком). Также можно сделать настой из шалфея, мелиссы, лопуха или мяты и тщательно втереть в пораженный участок, затем закутать полиэтиленом.​

• ​К дополнительным, более редким, симптомам можно отнести — потерю сознания, нарушение слуха и зрения, колебание артериального давления, хрипота и храп, возникающие из-за постоянного напряжения шейных мышц, понижение чувствительности кожного покрова шеи и лица.​
• ​Инфекционные заболевания.​
• ​Несмотря на многообразие патологических проявлений сам по себе шейно-грудной остеохондроз не является тяжелым заболеванием. Таковым он становится при наличии осложнений из-за несвоевременно начатого и нерационально проведенного лечения.​
• ​Грудной отдел позвоночника не является таким подвижным, как шейный отдел. Поэтому и симптомы здесь выражены не так ярко. Чаще всего остеохондрозом грудного отдела страдают люди, которые в силу своих профессиональных обязанностей подолгу вынуждены сидеть в одной позе – водители, офисные работники. Не последнюю роль в возникновении этой патологии играют различные анатомические нарушения – искривление позвоночника (сколиоз), плоскостопие.​
• ​При шейном остеохондрозе могут возникнуть осложнения и неприятные последствия. Поэтому важно вовремя обратиться к врачу, не дожидаясь последствий.​

​малоподвижного/сидячего образа жизни;​

​4) Четвёртая стадия последняя и наиболее тяжёлая. На этой стадии причиняет сильную боль практически при любом движении, что значительно затрудняет передвижение. Возможны периодические улучшения общего состояния, когда боль стихает. Однако это лишь свидетельство того, что появляются костные разрастания, соединяющие позвонки, ограничивая возможности движения. Костные разрастания при шейном остеохондрозе могут стать причиной инвалидности.​

​Также очень важно знать, каким образом можно предупредить возникновения остеохондроза поясничного отдела. Профилактика заболевания поможет избежать много неприятных минут, связанных с наличием заболевания, его диагностикой и последующим лечением. И, конечно же, нельзя забывать о том. Что профилактика значительно дешевле лечения уже развившегося заболевания.​

• ​Позвоночник в грудном отделе вкупе с рёбрами служит каркасом, защищающим жизненно важные органы. Грудные позвонки имеют такое строение, благодаря которому остаются малоподвижными, поэтому они довольно редко подвергаются деградации и деформации. Как следствие – боли в грудном отделе позвоночника встречаются также нечасто. Признаки остеохондроза грудного отдела часто принимают за проявления других заболеваний – его путают со стенокардией и даже принимают за инфаркт миокарда.​
• ​Пневмомиелография – с использованием в качестве контраста от 20 до 40 миллилитров воздуха. Воздух вводится в позвоночный канал после проведения спинномозговой пункции;​
• ​Как видно, симптомы остеохондроза многообразны и могут имитировать другую патологию. Поэтому при возникновении даже малейшего подозрения на наличие такого заболевания, необходима срочная консультация доктора.​
• ​Проявления поясничного варианта течения болезни встречаются чаще всего.. Они включают следующие симптомы:​

​Чтобы заболевания не возникло, иногда достаточно сменить образ жизни. Утренняя гимнастика, занятия спортом, активный отдых, прогулки на природе помогут избежать знакомства с этим неприятным недугом, или, по крайней мере, не дадут болезни застать вас врасплох.​

​Болевые ощущения при грудном остеохондрозе локализуются в зоне иннервации соответствующих спинномозговых нервов. Эта зона – грудная клетка и живот. Вот типичные проявления остеохондроза грудных межпозвонковых дисков:​

• ​Если не лечить, шейный остеохондроз последствия могут быть опасными. Возможен синдром позвоночной артерии, когда передавливается одна из питающих мозг артерий.​
• ​инфекционных заболеваний;​
• ​В шейном отделе человеческого позвоночника находится множество кровеносных сосудов, питающих головной мозг. В связи с этим многие симптомы остеохондроза шеи связаны с нарушением кровообращения мозго и других органов, что находятся в голове.​
• ​Правильно подобранный рацион питания​

​При поражении грудного отдела позвоночника боль носит опоясывающий характер, и больному может показаться, что она исходит из лёгких, сердца или даже желудка. Именно из-за того, что признаки грудного остеохондроза «маскируются» под другие заболевания, большое значение при постановке диагноза имеет дифференциальная диагностика.​

​Ангиография – когда в позвоночную или сонную артерию вводится 10-15 миллилитров контраста, а затем в двух проекциях делается серия снимков;​

​Наш позвоночник напоминает жемчужное ожерелье – позвонки, как жемчужины, соединены друг с другом с помощью жёстких связок. Между позвонками находятся хрящевые межпозвоночные диски, которые не дают соприкасаться позвонкам и играют роль амортизаторов между ними. Позвоночник обычно состоит из 32-34 позвонков, которые выполняют различные задачи и относятся к разным отделам позвоночника. Всего в позвоночнике различают пять отделов:​

​люмбалгия (боль в пояснице), которая при физической нагрузке отдает в нижнюю конечность;​

Провоцирующие факторы

Спровоцировать развитие этого неприятного заболевания могут следующие факторы:

1. Лишний вес.
2. Отсутствие постоянных физических нагрузок, а также сидячая работа.
3. Стрессовые состояния и нервные нагрузки.
4. Тело пациента находится часто в неудобном положении.
5. Травмы в области затылка и шеи.
6. Переохлаждение.

Также стоит обратить внимание на то, что признаки остеохондроза шейного отдела позвоночника у мужчин и женщин могут проявиться по причине врожденной аномалии, а также из-за аутоиммунных заболеваний.

Метод диагностики

Мужчине с остеохондрозом шейного отдела назначается комплексное лечение, которое позволяет максимально воздействовать на болезнь. Терапия включает медикаментозные методы, физиотерапевтические процедуры, массаж шейно-воротниковой зоны, ЛФК.

К обязательно назначаемым группам препаратов относятся:

1. Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), которые устраняют болевой синдром, уменьшают воспаление, снимают отек нервного корешка. К наиболее часто назначаемым препаратам относятся Кетанов, Вольтарен, Найз.
2. Витамины группы В. Препараты помогают улучшить питание нервных тканей. К этой группе относятся Нейробион, Мильгамма, Комбилипен.
3. Препараты для улучшения кровообращения. Трентал, Эуфиллин.
4. Хондропротекторы. Средства, способствующие восстановлению хрящевой ткани межпозвоночного диска. Чаще всего это Терафлекс, Артра, Структувит.
5. Миорелаксанты. Средства, которые снимают спазм мышц шеи. Это Сирдалуд, Мидокалм.

Также важно проведение адекватных физиотерапевтических процедур. В первую очередь назначается электрофорез с применением лекарственных препаратов. При помощи воздействия электрическим током можно обеспечить максимально глубокое проникновение лекарств в ткани, что обеспечивает наибольшую эффективность лечебной процедуры.

Воздействие ультразвуком помогает снять боли и ускорить обменные процессы в тканях. Устраняется воспаление и нервов, и мышц, благодаря чему мужчина с шейным остеохондрозом чувствует себя лучше. Для снятия отека и устранения болей за счет этого применяется магнитотерапия. Для нормализации кровообращения часто назначается воздействие лазером.

Большинство пациентов при остеохондрозе испытывают болезненность в области затылка, в руках и в грудной клетке. Такая размытая картина болезни сильно осложняет первичную диагностику. Кроме этого, бесконтрольный прием обезболивающих медикаментозных средств тормозит своевременное проведение диагностики. Пациент, который не испытывает боль, чувствует себя абсолютно здоровым. В результате этого люди обращаются слишком поздно за медицинской помощью, когда в тканях на шейных суставах уже начинают развиваться необратимые процессы.

Диагностика подразумевает рентген, после которого можно будет увидеть r-признаки остеохондроза шейного отдела позвоночника. После проведения рентгенографии пациенту назначается курс лечения. При нестабильности r-признаков остеохондроза шейного отдела будут наблюдаться следующие симптомы:

1. Угловая деформация пораженных сегментов.
2. Смещение позвонков в сторону, назад или вперед.
3. Если в пределах 2 позвонков имеются отклонения на вертикальной оси больше, чем на 2 мм, то это говорит о патологии.

Стоит обратить внимание на то, что рентгенография является малоэффективным методом диагностики, особенно на последней стадии развития остеохондроза.

Также во время диагностики может быть назначена пациенту магнитно-резонансная томография. МР-признаки остеохондроза шейного отдела позвоночника помогают установить диагноз пациенту. Во время томографии специалист может увидеть костные структуры, грыжу на межпозвоночных дисках, а также их направление развития и размер. Если вовремя будут обнаружены МР-признаки остеохондроза шейного отдела, то можно быстро побороть заболевание.

Не менее эффективным решением, чем МРТ, является компьютерная томография. Эта процедура позволяет выявить КТ-признаки остеохондроза шейного отдела позвоночника. Кроме этого, стоит обратить внимание на то, что компьютерная томография гораздо лучше выявляет наличие и размер грыжи.

Лечение в домашних условиях

После проведения диагностики специалист ставит пациенту диагноз, а также назначает соответствующее лечение. Лечение медикаментами направлено на борьбу с болевым синдромом, воспалениями. Медикаментозное лечение способно возвратить нормальную подвижность и кровообращение. Основными группами препаратов при лечении этого заболевания являются следующие:

1. Различные анальгетики в виде уколов и таблеток, чтобы устранить болевой синдром. Чаще всего для этих целей прописывается «Диклофенак» или «Пироксикам».
2. Стероидные и нестероидные противовоспалительные препараты, например «Дексаметазон» или «Преднизолон».
3. Хондропротекторы, восстанавливающие хрящевую ткань. В основном для этих целей назначается «Хондроксид», «Неуробекс», «Терафлекс».
4. Чтобы расслабить мышцы, прописываются миорелаксанты.
5. Дополнительно назначаются витаминные комплексы, в которых должны содержаться все витамины группы B, C, D, а также аскорбиновая кислота и ретинол.
6. Для наружного использования можно применять средства в виде мазей, гелей. Наиболее эффективными являются «Нурофен» и «Вольтарен», которые улучшают кровообращение, снимают боль и спазмы, обезболивают и согревают.

Также следует обратить внимание на то, что тех витаминов, которые содержатся в составе продуктов питания, будет недостаточно для лечения этого неприятного заболевания. Поэтому можно использовать комплексный препарат «Мильгамма», в котором содержатся витамины группы B, а также «Лидокаин».

Также рекомендуется принимать препараты, способные улучшить мозговое кровообращение при имеющемся шейном остеохондрозе. Прием таких средств является обязательной составляющей терапии данного заболевания. «Кавинтон» и «Танакан» способны расширять сосуды, а также улучшить кровоток. «Пирацетам» и «Цераксон» являются ноотропными средствами, улучшающими обменные процессы в мозгу. Кроме этого, эти средства хорошо восстанавливают мышление и память.

В комплексе с медикаментозным лечением можно также применять нетрадиционные рецепты. Терапия дома подразумевает выполнение специальных упражнений и техник на регулярной основе, применение определенных ортопедических приспособлений. В качестве поддерживающего лечения можно применять рецепты народной медицины.

Чтобы устранить напряжение в позвоночнике, уменьшить нагрузку, укрепить мышцы шеи, можно использовать воротник Шанца. Шея и голова при этом фиксируются в определенном положении. Благодаря этому можно побороть бессонницу, а также предотвратить развитие патологических изменений. Воротник этот носить необходимо на протяжении нескольких часов перед сном. Ни в коем случае его нельзя использовать весь день.

При помощи самомассажа можно устранить болезненность и спазмы. А во время этой процедуры рекомендуется дополнительно втирать мазь, которая способна улучшить кровоток. Массаж делается в положении сидя, поза должна быть удобной и расслабленной. Во время него совершаются поглаживания, круговые растирания. При проведении такой процедуры затрагивается не только шея, но и плечевой пояс.

Важно отметить, что при остеохондрозе шейного отдела позвонка запрещается применять любые виды прогревания, за исключением сауны или бани.

Принятие специальных ванн

Избавиться от болезненности и воспаления можно при помощи лечебных ванн. Такие процедуры хорошо помогают расслабиться позвоночнику. Ванны следует проводить через день, а курс лечения должен включать в себя от 15 до 20 процедур. Рецепты приготовления ванн:

1. Смешать по 300 г мяты и ромашки. Травы заварить 10 л кипятка. Дать настояться на протяжении 2 часов, после чего отфильтровать.
2. Взять 40 г мелиссы, такое же количество листьев березы и мяты. Полученный состав заварить 12 л кипятка, дать настояться 2 часа. После этого отвар отфильтровать, налить в ванну.
3. Чтобы приготовить настой на основе шалфея, необходимо взять 300 г этого ингредиента и 5 л кипятка. Дать настояться лечебному раствору 2 часа, процедить, после чего можно использовать.

Для приема внутрь можно использовать настой на основе тысячелистника. Благодаря этому можно быстро избавиться от воспаления, боли и спазмов. Для приготовления настоя надо взять 230 мл крутого кипятка и 6 г травы тысячелистника. Дать настояться отвару на протяжении часа в закрытой емкости. Готовое средство принимается трижды в сутки по 15 мл.

Весьма эффективным в борьбе с остеохондрозом является раствор, состоящий из 1 л воды и 15 г морской соли. Солевой раствор надо довести до кипения, после чего он должен полностью остынуть. В полученном составе смачивается натуральная ткань, после чего накладывается сзади на шею.

Возможные осложнения

Если была своевременно проведена диагностика, лечение было правильным, то болезнь должна протекать без каких-либо осложнений. В противном случае могут развиться довольно тяжелые патологические процессы, которые в будущем могут спровоцировать инвалидность. Шейный остеохондроз может быть опасен для здоровья человека. К основным опасностям относятся следующие:

1. Синдром позвоночной артерии, при котором наблюдаются органические и функциональные изменения, вызванные нарушением кровообращения в головном мозге.
2. Аритмия и повышенное давление.
3. Атрофия мышц на верхних конечностях, слабость, онемение.
4. Образование грыжи, протрузии.
5. Неврологические расстройства.
6. ВСД.

Проведение профилактики

Профилактические мероприятия остеохондроза подразумевают самые простые действия, при регулярном выполнении которых можно не допустить возникновение серьезных проблем со своим здоровьем. Особенно важно соблюдать профилактику пожилым людям, а также тем, кто проводит слишком много времени в положении сидя. Чтобы предотвратить развитие остеохондроза, необходимо:

1. Каждый день на протяжении не менее 10 минут принимать горячий душ.
2. Периодически ходить в сауну, баню, чтобы устранить зажимы в шее и спазмы.
3. Спать только на специальном матрасе и ортопедической подушке.
4. При сидячей работе каждый час делать хотя бы 5 минут разминку.

Специалисты также рекомендуют заниматься плаванием, йогой, аэробными упражнениями, а также специальной гимнастикой, которая укрепляет шейные мышцы.

zud1.ru

Лечение и симптомы остеохондроза шейного отдела

Достаточно распространенным заболеванием в наше время является шейный остеохондроз. Количество людей, страдающих этой патологией, увеличивается с каждым годом. Если раньше с рассматриваемой болезнью сталкивались люди зрелого возраста, теперь в группе риска много молодежи.

Симптомы шейного остеохондроза у мужчин

Развитию шейного остеохондроза у мужчин способствует множество факторов. Прогрессирование заболевания провоцируют:

• малоподвижный образ жизни
• ослабленный иммунитет;
• несбалансированное питание;
• избыточный вес;
• травмы шейного отдела позвоночника.

Читать: Боль в ушах при остеохондрозе

Симптомами шейного остеохондроза у мужчин являются:

• Хруст при повороте шеи. Если во время не устранить данный симптом, есть вероятность значительно ухудшить в ближайшей перспективе подвижность шеи. Хруст в шее – прямое следствие разрушения и смещения межпозвоночных суставов.
• Боль в висках и затылке. Болевые ощущения сначала проявляются только в шейном отделе, но постепенно переходят на затылочную часть головы. Вызывает такие боли спазм мышц.
• Слабость. Речь идет о сдавливании и повреждении нервов, отвечающих за нормальное движение  конечностей. Это, в свою очередь, приводит к ослаблению мышц.
• Обморочное состояние. Плохое кровоснабжение, вызываемое остеохондрозом, приводит к нарушению функций головного мозга.
• Ухудшение зрения. Данный сигнал говорит о запущенной стадии заболевания.
• Сердечная боль. Боль распространяется не на само сердце, а на грудную клетку. Остеохондроз вызывает сильное сердцебиение, что способствует аритмии.

Симптомы шейного остеохондроза у женщин

У женщин мышечный корсет находится в меньшем тонусе, и позвонки гораздо тоньше, чем у мужчин. Именно поэтому у представительниц прекрасного пола имеет место более быстрая деформация в шейном отделе.

Читать: Боль в груди при остеохондрозе

Причины возникновения заболевания шейного остеохондроза у женщин:

• отсутствие регулярных простых физических нагрузок;
• индивидуальная анатомия;
• тяжелые нагрузки на позвоночник во время беременности;
• гормональные изменения, которые способны спровоцировать возникновение гормонального горба, препятствующего движению шейного отдела.

К симптомам шейного остеохондроза у женщин относят:

• боли в шейном и плечевом отделе позвоночника;
• резкие прострелы при поворотах головы;
• ощущение скованности в шейном отделе;
• жжение в плечах и шее;
• хруст в шее при наклонах и вращениях головой;
• спазмы мышц, сопровождающиеся болями в плечах;
• чувство усталости;
• частые головные боли.

Симптом синдрома позвоночной артерии при шейном остеохондрозе

Чтобы не допустить серьезные нежелательные осложнения (инсульт), необходимо знать симптомы синдрома позвоночной артерии при шейном остеохондрозе. Подобная симптоматика возникает из-за плохого притока крови в головной мозг.

Синдром позвоночной артерии проявляется такими признаками:

• пульсирующая боль, возникающая приступами в одной части головы;
• нарушенная координация движений, головокружение и тошнота;
• часто наблюдают случаи потери сознания;
• искры и «плывет» в глазах.

Синдром позвоночной артерии характеризуется болями при движении шеи и головы. Чувство усталости может перейти в постоянное сонное состояние, вследствие чего значительно снижается работоспособность. Со временем может появиться ощущение кома в горле.

Читать: Что делать, если болит голова от остеохондроза 

При появлении описанной выше симптоматики незамедлительно обратитесь к врачу. Откладывать поход к доктору в этом случае нельзя. Промедления могут привести к непоправимым последствиям.

Лечение симптомов остеохондроза шейного отдела при обострении

Обострение остеохондроза шейного отдела практически всегда сопровождается сильными, интенсивными болями. Спровоцировать обострившуюся болезнь могут:

• Стресс. Постоянные переживания вызывают спазм затылочных мышц, что приводит к нарушению кровообращения и головным болям.
• Осеннее время года. В этот период высокая вероятность переохлаждения шеи, происходит перестройка биологических ритмов.
• Обострение других хронических болезней. Даже обычная простуда может стать причиной обострения шейного остеохондроза.
• Длительное статическое положение головы.
• Неверно выбранное лечение или самолечение. Неправильное лечение, непрофессиональный массаж, гимнастика (она может быть противопоказана) могут вызвать обострение шейного остеохондроза.

В случае приступа необходимо расслабить напряженные мышцы, прислоняя голову к чему-либо. Рекомендуем воспользоваться согревающей противовоспалительной мазью, принять обезболивающие лекарства в таблетках. Попробуйте носить несколько дней ватно-марлевый воротник.

При возникновении первого приступа обязательно обратиться к врачу. После диагностики вы получите полную информацию, на какой стадии находится ваше заболевание.

Читать: Какие упражнения можно делать при остеохондрозе

Комплексное лечение симптомов остеохондроза шейного отдела при обострении включает:

• профессиональный массаж;
• лечебную гимнастику;
• физиотерапевтические процедуры;
• прием обезболивающих противовоспалительных препаратов;
• правильное питание. Нужно уменьшить потребление мясных продуктов, бобовых и кофе.

Для профилактики остеохондроза шеи следует вести подвижную жизнь, важно исключить серьезные нагрузки на позвоночник.

Лечение симптомов шейного остеохондроза уколами

При лечении симптомов шейного остеохондроза высокую эффективность традиционно показывают уколы. Преимуществами инъекций являются:

• практически моментальное проникновение лекарства к нервным окончаниям;
• введение препарата непосредственно в очаг поражения;
• анальгетики не обладают лечебными свойствами, но способны за 10 – 15 минут снять болевые ощущения;
• спазмолитики способствуют повышению подвижности в поврежденных участках и нейтрализуют спазмы мышц;
• инъекции хондропротекторов помогают восстановить хрящевые ткани;
• уколы нестероидных препаратов имеют жаропонижающий эффект и снимают отечность;
• уколы витаминов группы В помогают восстановить нервные окончания.

Читать: Упражнения при остеохондрозе поясницы

Лекарственные средства при остеохондрозе шейного отдела можно вводить:

• стандартным способом, то есть внутримышечно;
• с помощью капельницы;
• лечебной блокадой, то есть укол делается непосредственно в нервные окончания пораженной части тела.

Лечение шейного остеохондроза – процесс очень сложный и долгий. Если вы не желаете столкнуться с осложнениями, при появлении симптоматики болезни обязательно обратитесь к врачу.

ПОДПИСАТЬСЯ НА ОБНОВЛЕНИЯ САЙТА

Полезные статьи

takinteresnenko.ru

Лечебные упражнения (ЛФК) для коленного сустава при артрозе

Лечебная физкультура при артрозе – важная составляющая терапии. Подобрать удобный комплекс занятий можно для любого человека. Но самое главное – это понять, что только с помощью лечебной физкультуры можно побороть постоянные боли и добиться устойчивой ремиссии.

При постоянном выполнении комплекса упражнений лечебной физкультуры можно добиться улучшения самочувствия. Это проявляется снятием спазма мыщц, снижением болевого синдрома, улучшением объема движений.

ЛФК для коленного сустава

ПОЛОЖЕНИЕ СИДЯ: сгибать и выпрямлять ногу (свободные спокойные махи ногой) Важно: спереди и сзади должно быть достаточно свободного места не касаться ногой пола сиденье должно быть плоским, чтобы не мешать движению ноги
ПОЛОЖЕНИЕ ЛЕЖА НА СПИНЕ: больной ногой делать круговые движения на весу(велосипед) вторая нога согнута в колене и упирается в пол нога в движении должна сгибаться и разгибаться полностью 5 круговых движений вперед и 5 назад
ПОЛОЖЕНИЕ ЛЕЖА НА СПИНЕ: ритмически напрягать мускулатуру бедра коленную чашечку стараться подтягивать вверх по направлению к бедру поднять ногу вверх повторить 20 раз
ПОЛОЖЕНИЕ ЛЕЖА НА СПИНЕ: колено согнуть и разогнуть пятка при этом не отрывается от пола стопа смотрит вверх повторить 10 раз
ПОЛОЖЕНИЕ ЛЕЖА НА СПИНЕ: здоровая нога вытянута на полу больная нога согнута в бедре под углом 90 град бедро поддерживать полотенцем поднять стопу пяткой вверх чувство натяжения в подколенной впадине
ПОЛОЖЕНИЕ СИДЯ, НАГНУВШИСЬ ВПЕРЕД: стопы расположены вертикально подколенная впадина сильно прижата к полу попытайтесь дотянуться руками до пальцев стопы повторить 10 раз, удерживать положение 10 секунд
ПОЛОЖЕНИЕ ЛЕЖА НА СПИНЕ: привести стопу в вертикальное положение, пятка чуть приподнята от пола подколенная впадина сильно прижата к полу напрячь мышцы ягодиц удерживать положение 10 секунд
ПОЛОЖЕНИЕ СИДЯ: поднять ногу стопой вверх распрямить ногу в колене чуть приподнять бедро от стула попеременно поднимать внутренний и внешний край стопы повторить по 5 раз для каждой стороны, всего сделать 5 таких упражнений
ПОЛОЖЕНИЕ ЛЕЖА НА СПИНЕ: положить под колено валик поставить стопу вертикально, колено выпрямить прижать валик к полу повторить 10 раз, удерживать 10 секунд
ПОЛОЖЕНИЕ ЛЕЖА НА ЖИВОТЕ: приподнять выпрямленную ногу согнуть колено и разогнуть другая нога выпрямлена и лежит неподвижно повторить 5 раз
ПОЛОЖЕНИЕ ЛЕЖА НА СПИНЕ: поставить стопу вертикально выпрямить ногу и приподнять примерно на 2 см от пола делать движения ногой в сторону и обратно коленная чашечка при этом смотрит вверх другая нога неподвижна повторить 5 раз

При остеоартрозе рекомендуется:

Подробнее…

• нормализация массы тела, соблюдение диеты,
• использование ортезов, повязок, наколенников при необходимости,
• ношение свободной мягкой обуви на толстой подошве с низким (до 5 см)
• устойчивым каблуком и возможностью регулирования объема (эластичные вставки, шнурки, ремешки),
• при начальных стадиях остеоартроза через каждые 40 минут ходьбы отдыхать в течение 5-10 минут,
• при длительном сидении через каждые 40 минут ходить в течение 5-10 минут,
• при переносе тяжестей (более 3 кг) равномерно распределять вес на обе руки,
• использовать вспомогательные приспособления на длинной ручке во время домашней уборки,
• использовать трость при ходьбе (следует носить в руке, противоположной пораженному суставу), при двухстороннем поражении при необходимости можно использовать две трости, ходунки или костыли,
• вставать с кресла, опираясь ладонями на подлокотник,
• избегать сидения «на корточках», при необходимости лучше встать на колени, подложив предварительно что-то мягкое.

Упражнения для укрепления коленного сустава

1. И.п. — стоя, руки — на бедрах, ноги — на ширине плеч. Выполнить в умеренном темпе 10-20 приседаний.

2. И.п. — стоя, руки опущены вдоль тела, ноги вместе. Сделать левой ногой широкий шаг вперед; правая нога остается прямой позади; положив руки на левое колено, прогнуться, как на «шпагате». Вернуться в и.п. Выполнить упражнение 5-6 раз.

3. И.п. — стоя, руки опущены вдоль тела, ноги вместе. Сделать правой ногой широкий шаг вперед; левая нога остается прямой позади; положив руки на правое колено, прогнуться, как на «шпагате». Вернуться в и.п. Выполнить упражнение 5-6 раз.

4. И.п. — сидя на стуле. Делать ногами движения, как при езде на велосипеде. Продолжительность упражнения 2-3 мин.

5. И.п. — стоя, руки — на бедрах, ноги — на уровне плеч. Приседая, свести колени вместе (стопы при этом не отрываются от пола). Вернуться в и.п. Выполнить упражнение 10-12 раз.

Подробнее…

6. И.п. — стоя, руки — на бедрах, ноги — на уровне плеч. Приседая, развести колени максимально широко (стопы не отрывать от пола). Вернуться в и.п. Выполнить упражнение 10-12 раз.

7. И.п. — стоя на коленях (колени вместе), руки — на бедрах. Сесть влево от голеней, вернуться в и.п., затем сесть вправо от голеней, вернуться в и.п. Выполнить упражнение 10-12 раз.

8. И.п. — сидя «по-турецки». Не помогая себе руками, встать. Вернуться в и.п. Выполнить упражнение 5-6 раз.

9. Завершить комплекс упражнений ходьбой на месте (в умеренном темпе 23 мин).

Боли в суставах не только осложняют жизнь, но, как правило, свидетельствуют об опасных воспалительных и разрушительных процессах, которые постепенно сковывают движения

Подробнее…

doclvs.ru 05.06.19

Внимание! информация на сайте не является медицинским диагнозом, или руководством к действию и предназначена только для ознакомления.

• Стол №6 – наиболее распространённая схема питания, которая предусматривает значительное ограничение в рационе мяса, рыбы и бобовых продуктов. В результате становится намного меньше потребление белков, и в первую очередь уменьшается количество потребляемых протеинов животного происхождения. Дополнительные требования имеются и в отношении жиров: от использования свиного или говяжьего сала, а также кулинарного жира лучше отказаться в пользу нерафинированных растительных масел (оливкового, льняного и т. д.). Подробнее о медицинской диете №6 читайте здесь.
• Стол №5 предусматривает менее строгие ограничения в питании: пациенту рекомендуется только ограничить потребление блюд из мяса и рыбы. Подробнее о медицинской диете №5 читайте здесь.
• Стол №8 обычно назначается людям с избыточным весом. В рационе желательно сократить употребление мясных и рыбных продуктов, зато ежедневно употреблять много кисломолочных продуктов с минимальным содержанием жира. Подробнее о медицинской диете №8 читайте здесь.
• Стол№7 является наиболее рациональной схемой питания для людей, страдающих болезнями почек (хронический нефрит или острый гломерулонефрите). Такие осложнения возможны, если на фоне прогрессирующей подагры отказаться от соблюдения диеты. Стол№7 предусматривает умеренное ограничение потребления белковых блюд и минимальное употребление соли, а также уменьшение дневной нормы потребления жидкости до 800 мл. Подробнее о медицинской диете №7 читайте здесь.

Питание при подагре чаще всего организовывают по нескольким основным диетам.

Номер 6

Чаще всего при подагре прописывают лечебную диету стоп номер 6. Ее также используются для лечения заболеваний мочевыводящей системы, диатезе, цистинурии.

Система питания основана на нормализации выработки мочевины и восстановлении допустимой среды мочи.

Польза диеты #6 заключается в ограничении приема пуриносодержащей пищи, этандиовой кислоты и преобладании в рационе продуктов, способствующих восстановлению обмена веществ.

Готовить пищу для такого меню очень просто: мясо и рыбу нужно варить или готовить на пару. На основе вареных продуктов можно приготовить второе блюдо. Главное – соблюдать периодичность потребления мяса (до двух-трех раз в неделю).

В полное меню диеты номер 6 при подагре должно входить:

• суточное потребление протеинов – до 90 г;
• суточное потребление жира – до 90 г;
• суточное потребление углеводов – 400 г;
• общая суточная калорийность – до 2900 килокалорий.

Диета при ожирении

Еще одна разновидность лечебного питания при подагре – диета номер 8. Она прописывается, если пациент страдает от ожирения любой степени.

Ожирение является результатом переедания, оно дает дополнительную нагрузку на организм и обостряет текущую болезнь. Сущность диеты заключается в сокращении излишнего жира в тканях.

Калорийность поддерживается за счет протеинов и сокращения процента жиров, углеводы практически исключаются:

• до 130 г белков;
• до 80 г жиров;
• о 120 г углеводов;
• до 2000 килокалорий в сутки.

Меню диеты № 8 предполагает:

1. Потребление ржаного или отрубного хлеба, овощных супов, изредка – нежирной говядины, вторых блюд из курицы, нежирной рыбы.
2. Рыбу и мясо можно варить, тушить или запекать.
3. Крупы и макароны практически исключаются. Из молочных продуктов разрешается употреблять кефир и низкопроцентный творог.
4. В день можно съесть не более двух яиц.

Меню при больных руках

Диета при подагре на руках предполагает нормализацию процентного содержания мочевины в организме, а также улучшение обмена веществ в целом.

Из ежедневного рациона исключается пища, содержащая много пуринов.

При этом разрешается потребление яиц, фруктов, овощей, сыра и молока. При обострении заболевания и сильной боли в руках нужно полностью исключить мясо, рыбу, бульоны, копчености, консервы, пряности, торты, шоколад и алкоголь.

Каждодневное меню может содержать такие продукты, как кальмары, креветки, овощные супы, нежирный творог, крупы, макаронные изделия, цитрусовые и овощи.

При строгом соблюдении предложенного врачом меню боли при движении кистями будут постепенно уменьшаться.

Примерное меню на неделю

Первый день:

• завтрак: бутерброд с отрубным хлебом и сыром, кукурузные хлопья, апельсиновый сок;
• обед: овощной салат, кусочек нежирной ветчины, запеченный картофель;
• ужин: запеченная рыба, овощной плов.

Второй день:

• завтрак: нежирное молоко, овсяные хлопья с йогуртом и кусочками фруктов, отрубной хлебец;
• обед: тушеная говядина с овощами, овощной сок, неконсервированная кабачковая икра;
• ужин: вареные овощи, нежирное мясо, сыр с отрубным хлебцем.

Третий день:

• завтрак: два яйца, отрубной хлебец, нежирное молоко;
• обед: овощной суп, томатный сок, салат из овощей;
• ужин: 110 г лосося, овощное рагу, молоко.

Четвертый день:

• завтрак: овсянка с фруктами, нежирное молоко;
• обед: овощной суп, вареный рис, бутерброд с сыром;
• ужин: запеченный картофель, парная рыба, овощной сок.

Пятый день:

• завтрак: бутерброд с маслом и сыром, фруктовый сок;
• обед: ризотто, йогурт, фруктовый сок;
• ужин: суп с крупой, сыр, нежирное молоко.

Шестой день:

• завтрак: бутерброд с маслом, сыром и ломтиком помидора, ломтик нежирной ветчины, сок;
• обед: тушеная картошка с овощами, ломтик дыни, нежирное молоко;
• ужин: овощной суп с гренками, овощное рагу, кефир.

Седьмой день:

• завтрак: гречневая каша, ломтик сыра, зеленый чай;
• обед: овощной суп, отварная рыба, нежирное молоко;
• ужин: курица на пару, тушеные овощи, ломтик сыра, кефир;
• перекусывать можно орехами, яблоками, сухофруктами (кроме изюма).

Лечебная диета при подагре снижает риск рецидива заболевания, снимает болевые ощущения, нормализует работу мочевыделительной системы.

Кроме того, такая система питания способствует нормализации массы тела и является одним из принципов здорового образа жизни.

Диета при подагре оказывает общеукрепляющее действие, омолаживает организм.

Несоблюдение диеты грозит развитием почечной недостаточности, поражением сердечнососудистой системы и внутренних органов с образованием в них подагрических узлов, образованием эрозивного артрита.

Диета №6

Подагра достаточно широко встречающаяся патология суставных сочленений, причина подагры кроется в нарушении нормального метаболизма в организме, а конкретно — когда накапливается в суставных сумках и связках мочекислый натрий (его солевой остаток).

Диета при подагре на ногах требует от больного держаться определенных границ дозволенного в употреблении продуктов есть исключительно в меру и не голодать, при голодании вырабатывается больше мочевой кислоты, а это провоцирует пики боли.

При переедании усиливается нагрузка на мочевыделительную систему, а это также ведет к чрезмерному скоплению мочевой кислоты. Больному подагрой противопоказаны к употреблению мясо, рыба, бульоны на мясе и рыбе, животные жиры, все копченое, субпродукты, икра.

Также придется воздержаться от употребления бобов, пряностей. Помимо этого, диета при подагре на ногах подразумевает полный отказ от употребления алкогольных напитков – пива, вина и прочего.

Больному противопоказаны: шоколад, крепкий чай, кофе, какао, торты с кремами, малина, инжир, виноград, острые и соленые сыры.

Диета при подагре на руках подразумевает стабилизацию процентного соотношения мочевины в организме, а также обмена веществ в целом, за счет исключения из ежедневного рациона пищи, содержащей много уриновых оснований.

При этом позволено употреблять молоко, яйца, фрукты, овощи, сыр, установлено, что в них процент пуринов очень низок, к тому же они обладают высокой энергетической ценностью и прекрасно утоляют голод.

При подагре мочевая кислота чаще всего откладываются в суставных сумках рук, вызывая воспаление и сильную боль. На пике обострения болезни больного беспокоить ограниченность и болезненность движений. Первое, что может помочь в такой момент – строгая диета с исключением определенных продуктов.

Не рекомендованы к употреблению почти все сорта мяса, бульоны кроме бульонов на овощах, соусные заправки, заливное, копчености, пакетированные супы, рыбью икру, рыбу, консервы, чай насыщенный, кофе, какао, бобовые, продукты продленного срока хранения, пряные травы, торты с кремом, шоколад, алкоголь, инжир, виноград, малину.

Ограничивать ежедневное потребление отварных птицы и рыбы, помидоров ( не больше 3-х в день), капусты цветной, щавеля, болгарского перца, сельдерея, ревеня и спаржи. Также следует ограничить количество зеленого лука и петрушки, сливочного масла, молока.

В меню на каждый день можно включать такие продукты: кальмары, креветки, куриные яйца, вегетарианские супы, творог низкой жирности, сыр, сметану, различные крупы, хлеб, макароны, орехи, семечки, капусту, различные овощи, мед, мармелад, зефир, яблоки, цитрусовые, бахчевые, авокадо.

Квас, соки, компоты, различное растительное масло.

При строгом соблюдении диетического питания и корректном медикаментозном лечении болезненные спазмы при движении в кистях будут уменьшаться, и привычные движения не будут причинять невыносимую боль.

Диета 6 при подагре показана также для лечения болезней мочевыводящей системы, диатезе с высоким показателем мочевой кислоты, оксалурии, цистиноурии. Питание направлено на нормализацию выработки мочевой кислоты, восстановлении нормальной среды мочи ( из кислой в щелочную).

Польза диетического питания на сокращении приема продуктов, богатых пуринами, щавелевой кислотой и преобладании в ежедневном меню пищи, способной нормализовать обмен веществ.

Особой подготовки продуктам не нужно, процесс приготовления достаточно прост, но мясные и рыбные продукты нужно проваривать, чтобы вывести часть пуринов из продуктов в бульонный отвар.

Далее, на основе полученных отварных продуктов можно приготовить различные вторые блюда, но помнить, что мясо можно употреблять не чаще 2-3 раз в неделю по 150 гр.

, рыбу можно есть чаще, но порциями не более 170 гр.

Питаться нужно дробно, по 4-6 раз в день, не забывая выпивать при этом достаточно жидкости. Раз в семь-десять дней можно устраивать дни разгрузки, кушая творог или фрукты, также можно и кефир.

В такие дни больному нужно выпивать не меньше 2,5 литров жидкости. Голодание недопустимо, так как может вызвать осложнение заболевания.

Меню диеты 6 при подагре должна соответствовать нормам: суточный белковый коэффициент 80-90 г, жировой суточный коэффициент 80-90 г, углеводный суточный коэффициент 400 г; количество калорий в сутки 2600-2900 ккал; ретинола 0,5 мг, тиамина 1,5 мг, аскорбиновой кислоты 150 мг; натрия 4 г, калия 3,5 г, кальция 0,75 г и др.

Можно употреблять немного нежирной рыбы, молочные продукты, крупы, яйца, овощи, фрукты, щелочную минеральную воду, некрепкий чай.

Диета 8 при подагре назначается, если у пациента зафиксировано ожирение любой степени. Ожирение, как следствие переедания, создает дополнительную нагрузку на все системы организма и усугубляет любое текущее заболевание.

Суть диеты заключается в устранении избыточного количества жира в тканях. Калорийность диеты поддерживается за счет большего процента белков и уменьшения процента жиров и практически исключение углеводов (120-130 г белков, 80 г жиров, 120 г углеводов, калории — до 2000 ).

Меню стола № 8 позволяет употреблять: немного ржаного, пшеничного хлеба с отрубями, супы на овощах, 2-3 раза в неделю можно употреблять немного нежирной говядины, блюда на основе курицы, рыбы — хека, трески.

Рыбу и мясо подают тушеными, вареными и в запечённом виде. Крупяные блюда и макароны ограничены.

Кисломолочная продукция – кефир, нежирный творог. Яиц можно съедать не более 1-2 в сутки.

Ягоды и фрукты можно употреблять в свежем виде и в качестве компотов, соков. Показаны чай, слабый кофе, соки из фруктов, овощей.

Полностью исключают из меню: сдобную выпечку, изделия из макарон, разные сладости, рисовую крупу и манку, сладкие фрукты, виноград, любая жирная или острая пища тоже противопоказана.

Меню диеты при подагре исключает еду, богатую пурином. Только ограничивая выработку мочевой кислоты можно облегчить болевой синдром. Диета должна соблюдаться достаточно серьезно, питание дробное– 4 раза в день, голодать категорически недопустимо — это стимулирует выработку мочевой кислоты. Важно отметить, что диетическое питание важно, как и лечение медикаментами. Вариаций диетического питания достаточно много, но многие больные составляют примерное меню самостоятельно, исходя из отличий конкретного организма и беря за основу разрешенные к употреблению продукты. Диета№ 6 при подагре самый эффективный комплекс при диетотерапии подагры, но некоторые нюансы питания все-таки лучше уточнить у лечащего доктора, чтобы избежать вероятных осложнений. Итак, рассмотрим примерный рацион на один день при подагре:

Диета на неделю при подагре может быть достаточно разнообразной и вкусной, главное – не выходить за рамки и готовить блюда только из разрешенных продуктов. Особых навыков приготовления не потребуется, готовить особые блюда для больных подагрой несложно, и они во многом схожи с пищей вегетарианцев.

Строгая диета на неделю при подагре назначается в острый период заболевания, кроме того больному прописан строгий постельный режим, лекарственное лечение, прописанное врачом.

Пища должна быть в основном жидкой, недопустимо голодание, также важно пить около двух литров жидкости в день. Пример диетического питания на два дня при подагре:.

Диета при обострении подагры назначается при первом проявлении заболевания. Обострение чаще всего начинается в ночное время, как приступ острого артрита первого плюсне-фалангового сустава. Признаки:

• Бурное развитие клинических симптомов, достигает максимума через 2-6 часов.
• Сильные болевые ощущения в пораженной суставной сумке.
• Отечность и покраснение пораженного сустава.
• Исчезновение всех проявлений заболевания через 5-14 дней с восстановлением двигательной активности.

Основной принцип лечения в период обострения – предотвращение прогрессирования заболевания, с формированием правильного образа жизни больного.

• Ограничение употребления мяса, мясных бульонов, птицы, рыбы, субпродуктов, морепродуктов, бобов). В рационе должно быть много углеводов и молочных белков. Жидкость употребляется до 2-3 литров в день.
• Отказ от алкогольных напитков.
• Смена схемы лечения, если назначены диуретики.

Диета при обострении подагры назначается на 10-14 дней. Акцент в меню делается на употребление жидкой пищи – кисломолочной продукции, киселей, компотов, соков, некрепкого чая, супов из овощей. Полезно пить щелочную минеральную воду.

В период обострения наблюдаются расстройства пищеварения, поэтому важно соблюдать щадящую диету. Когда заболевание пойдет на спад, можно употреблять в небольшом количестве мясо и рыбу (не чаще 1-2 раз в неделю и по 100-150 гр.). Можно употреблять молочную продукцию, овощи, яйца, крупы, фрукты.

Диета при подагре и артрите, или, как еще говорят «болезни аристократов» сводится к одному – ограничению приема пищи, богатой мочевой кислотой. Заболевание неприятное, в основном из-за сильной боли в суставах, но легко поддающееся лечению, и в первую очередь, благодаря диете.

Даже при использовании самых дорогих заграничных лекарств без диеты выздоровление не наступит. При правильном диетическом питании улучшение наступает спустя неделю-две, а при определённых условиях лечения, через год все ограничения и запреты на употребление продуктов можно отменить совсем.

В первое время стоит отказаться от мяса животных, мясных и рыбных супов, субпродуктов, сардин, сельди, скумбрии, спиртного.

Сократить употребление говядины, колбасных изделий, рыбы, фасоли, редиса, цветной капусты, шпината, какао, кофе.

Не ограничиваться в употреблении каш, макарон, молочных продуктов, сыра, яиц, желе, масла. Можно овощные супы на овощном бульоне, мясо и рыбу можно, но только в вареном виде и не чаще 1-2 раз в неделю.

Диета при подагре и ожирении основывается на снижении количества калорий в рационе суточной нормы за счет легких и быстро усваиваемых углеводов, жиров, повышая при этом процент белка в суточной порции.

Благодаря этому снижается масса тела, восстанавливается жировой обмен и водно-электролитный баланс.

По составу суточная норма диеты №8 содержит: белки — 100—110 г, жиры — 80—90 г (из которых 50% растительные), углеводы — 120—150 г, килокалории — 1600—1800. Только в условиях стационара при тяжелой степени ожирения назначают диету с энергетической ценностью в 1200 ккал.

Питаться следует дробными порциями, 5-6 раз в день, небольшим объемом. Рассчитать вес порции можно при помощи кухонных весов, а объем порции достигается за счет овощей, это дает чувство сытости, а также не создает организму стрессовой ситуации и диету можно соблюдать продолжительный период времени. Блюда лучше тушить, варить, запекать, а употребление жареных, рубленых блюд лучше сократить

Жидкость при диете №8 регулировать в объеме 1,2-1,5 л. На примере — не более половины тарелки супа, не более 5-6 стаканов жидкости на суточный прием, соль – примерно 5г, отказаться от специй и алкоголя. Можно употреблять в морепродукты (если нет противопоказаний).

Если следовать диете, а в более поздние сроки включить в распорядок дня физическую нагрузку, то можно ускорить процесс выздоровления и восстановить обмен веществ, закрепив положительный результат.

Правильный питание при подагре даже важнее лекарственных препаратов. Учитывая хроническое течение заболевания, избавиться от него нельзя. Но, придерживаясь лечебного питания, можно значительно повысить качество жизни:

Увеличить образование щелочных продуктов в результате пищеварения поможет специальная диета. Проявив фантазию, блюда окажутся не только полезными, но и будут обладать замечательными вкусовыми характеристиками:

• Для приготовления вегетарианского борща необходимо 160 г свеклы, столько же картофеля и капусты, 100 г томатов, 40 г моркови, лука, сметаны, 25 г зелени. Свеклу отваривают почти до готовности и измельчают на терке. Затем добавляют остальные овощи, заливают водой, варят до готовности. Перед подачей блюда добавляют сметану и петрушку.
• Картофельный суп готовят из воды, яйца, картофеля, сливочного масла, муки, сметаны и зелени. Картофель варят отдельно. Затем протирают через металлическое сито. Соус готовят из поджаренной муки и картофельного пюре с водой. Все смешивают и добавляют яйцо и сливочное масло. Полученную массу кипятят и подают, заправив зеленью и сметаной.
• Рагу из овощей готовят из 6 картофелин, моркови и луковицы. Зеленого горошка необходимо 1 стакан, сливочного масла – 1 столовую ложку, сметаны несколько столовых ложек и небольшой пучок зелени. Лук обжаривают на масле, добавляют тертую морковь, тушат. После размягчения моркови добавляют картофель, сметану, зелень и горошек. Блюдо подают, заправив маслом. Соли берут не больше щепотки.

Количество разрешенных при подагре продуктов позволит приготовить самые разнообразные блюда. Подбирать индивидуальную диету следует исходя из самочувствия и симптомов.

Диета №6 подходит для терапии подагры. Рыбу и мясо нужно отваривать. Готовят пищу на обычном температурном режиме. Питаться нужно от 4 до 5 раз. Ориентировочное меню на 7 дней

Во время рецидива заболевания необходимо более тщательно выбирать продукты. Диета при обострении подагры полностью исключает продукты животного происхождения.

Из них разрешаются только кисломолочные. Но основу рациона в это время составляют овощи, фрукты, крупы.

Очень важно также знать, как их готовить.

Во время обострения подагры пища должна быть в основном жидкой. Нужно больше есть овощных супов, жидких каш, пить компоты, кисели, соки, травяные отвары. Хорошо бы один день полностью провести без еды, только пить минеральную воду, соки или компоты.

В дальнейшем несколько дней нужно придерживаться примерно такого рациона:

• 100-150 г вареного мяса;
• 500 мл молока;
• 2 столовые ложки растительного масла;
• 30 г сыра;
• яйцо;
• полстакана крупы;
• порция картофельного пюре;
• свежие или тушеные овощи;
• свежие фрукты или фруктовые соки;
• 3-4 кусочка хлеба, лучше всего цельнозернового;
• 2-4 ложки сахара или меда.

Это набор продуктов на один день. Их можно компоновать по желанию, разделив на 4-5 приемов пищи.

Примерное меню при подагре на ногах составляет врач с учетом состояния здоровья пациента. Обычно при первом обращении в медицинское учреждение с данной проблемой больной получает рекомендации соблюдать Диету №6.

Это лечебное питание при мочекаменной болезни. Длительность такой диеты обычно составляет 1-2 месяца, потом нужно соблюдать рацион поддерживающего питания.

Диета №6 подразумевает полное исключение из рациона продуктов, богатых пуринами или щавелевой кислотой. Ограничивается употребление соли, животных белков и жиров.

Основа этой диеты – молочные и кисломолочные продукты, каши, супы, овощи, фрукты. Она подразумевает употребление большого количества жидкости.

Диетическое питание может быть, например, таким:

Во время приступов подагры суставы на ногах и руках болят настолько сильно, что уговаривать человека соблюдать диету обычно не приходится.

• Очень важно обеспечить обильный питьевой режим – от 2-х литров жидкости в день в период ремиссии и минимум 3 литра воды, компотов и соков – в стадии обострения. Пить желательно в перерывах между приёмами пищи, причём от употребления молока, крепкого чая и кофе придётся отказаться.
• Второй важный нюанс – регулярность питания. Умеренное четырёхразовое питание с перекусами по мере необходимости – идеальный вариант, который позволит не нарушать диету запрещёнными продуктами и обеспечить организму оптимальные условия.

sustav.space

Диета при подагре: меню, рецепты

За словом «подагра» скрывается тяжелый недуг, связанный с перееданием, ожирением, нарушением процессов обмена и метаболизма в организме, наследственностью, резкими перепадами температуры: перегреванием и переохлаждением, отрицательно влияющими на состояние костей и суставов, внутри которых скопились кристаллы мочевой кислоты.

Причины и симптомы подагры

Мочевая кислота появляется при поедании высококалорийной жареной мясной или рыбной пищи, богатой пуриновыми основаниями , растительных, животных жиров, употребления алкоголя. Ее соли превращаются в кристаллы, становятся виновниками появления подагры, мочекаменной болезни, подагрического артрита с деформацией суставов и костей.

Полезно знать! Пуриновые основания – это составные элементы клеток, а точнее их ядер. В человеческом организме они есть, но в основном поступают к нам вместе с пищей (практически все продукты содержат пурины в разных количествах). Продуктом распада пуриновых основания является мочевая кислота, которая выводится почками. Если же в работе почек наблюдаются проблемы, что приводит к накапливанию кислоты в организме, то итогом может стать развитие подагры.

Поскольку обострение хронической подагры происходит  в сопровождении атеросклероза, сахарного диабета, ожирения, артериальной гипертензии, очень важно подобрать питание при подагре. Так как именно правильно подобранное питание сможет снизить концентрацию кислоты мочевой в крови, обеспечит лечение подагры, а также всех сопутствующих болезней, снимет обострение и настырную боль, которая может распространиться на другие части тела или обездвижить человека полностью.

Что такое подагра, симптомы, лечение:

Основные правила диеты

Начинают соблюдение гипопуриновой диеты при подагре с сокращения продуктов с наличием пуриновых оснований. Необходимо увеличить вывод почками мочевой кислоты за счет потребления большого количества щелочной минеральной воды.  Переходят на 4-5 разовое питание, а в промежутках употребляют воду, чай, компоты, кофе – не менее 2,5 л в сутки.

Диета при подагре предусматривает:

• Изменение типа кулинарной обработки пищи – переход на отварные или слегка поджаренные продукты
• Исключение из диеты при сахарном диабете: абрикосов, арбузов, винограда, груш, дыни, изюма, кондитерских изделий, меда, сахара, варенья, алкоголя.
• Исключение при сопутствующей гипертонии таких блюд и продуктов как: мясные бульоны, газированные напитки,  виноградный сок, алкоголь. Жиры: бараний, свиной, говяжий, закуски: жирные, соленые, острые, крема, какао, сливочное мороженое, жирные пирожные, сдоба, шоколад.  Мясо (жирные сорта), сало, икра рыбная, рыба, сливки, сметана.
• Исключение субпродуктов: печени, сердца, мозгов, языка.
• Исключение мяса молодых животных и птицы: телятины, цыплят, так как в молодом мясе содержится много пуриновых оснований.
• Исключение бобовых с большим содержанием пуринов: бобов, гороха, фасоли, чечевицы.
• Полное исключение таких овощей как щавель, шпинат, редис, редька, спаржа, цветная капуста, ревень.

Переходя на рациональное многоразовое питание при ожирении  проводят разгрузочные дни: фруктовые, гречневые, творожные, огуречные, салатные, картофельные, рисово-компотные, молочные и кисломолочные (в том числе и кефирная диета). Потребление соли ограничивают до 5-7 г/сутки, включая соль в продуктах.

Нужно помнить, что переедать и голодать даже сутки запрещено, поскольку может обостриться подагра, а также возрасти уремия.

Для снижения жировых отложений при соблюдении диеты можно заниматься лечебной физкультурой, но излишне нагружать организм нельзя во избежание повышения концентрации в крови мочевой кислоты.

Меню – разрешенные продукты

В примерное меню диеты при подагре включают:

• Отварное мясо и рыбу по 150 гр. –  2-3 раза в неделю. При варке пуриновые вещества до 50% переходят в бульон.
• Молочные, кисло-молочные продукты: они способствуют выведению пуринов из организма.
• Хлеб – ржаной, пшеничный, можно немного изделий из сдобного теста. Изучите калорийность разных видов хлеба и не бойтесь включать его в свой рацион.
• Грецкие орехи, яйца (1 яйцо в день).
• Овощи. Гарниры можно готовить из картофеля, капусты, кабачков, тыквы. Десерт можно приготовить  из дыни или арбуза.
• Фрукты. Фруктовые салаты и низкокалорийные десерты можно готовить из яблок, абрикосов, слив, груш, персиков, апельсинов.
• Ягоды. Диетические коктейли, соки можно приготовить из винограда, черешни, вишни, земляники, черники.
• Чай и кофе с лимоном (все не крепкое) или с молоком, соки, напиток из шиповника или мяты с медом.
• При обострении подагры – только пищу жидкую из молочнокислых продуктов, молока, киселей, компотов, овощных, фруктовых соков, чаев с лимоном/молоком, отвара шиповника, овощных супов, жидких каш.

Более подробное меню при подагре на 3 дня приведено ниже.

Полезно знать! 

При повышенном уровне мочевой кислоты стоит придерживаться вышеуказанного низкопуринового питания, в большей степени употреблять продукты с низким содержание пуринов. Ниже есть таблица с содержанием пуринов в продуктах (в миллиграммах мочевой кислоты). В сутки количество пуринов должно быть не более 100-150 мг.

Диета № 6

Диета №6 по М.И Певзнеру является основой лечения питанием при подагре. Она исключает из рациона продукты, содержащие пурины, щавелевую кислоту и соль. Уменьшает потребление  белков, жиров, включая тугоплавкие жиры, углеводов – при ожирении.

Нужно помнить при соблюдении диеты о совместимых и несовместимых продуктах питания:

• Фрукты нужно кушать на голодный желудок. Они принесут свою пользу, а покинут желудок уже спустя 15-20 мин. Если их съесть после  мяса, то они могут задержаться в желудке, вызывая процесс брожения и гниения.
• Нельзя употреблять картофель, мясо, рыбу, колбасу или яйца одновременно. Картофель относится к пасленовым растениям, поэтому его лучше употреблять с зелеными овощами.
• Помидоры не сочетаются с крахмалистой пищей, а употребляют с мясом, лиственными овощами, рыбой, жирами.
• Белки не уживаются с углеводами сахаров.
• Молоко не является напитком, поэтому его употребляют как отдельное блюдо. Взрослому человеку нужно ограничивать его потребление, лучше больше питаться молочнокислыми продуктами.

Что касается молока, то люди старшего поколения могут питаться молоком при условии соблюдения следующих рекомендаций:

1. Сочетать молоко со сладкими фруктами или ягодами, овощами с содержанием крахмала, кашами, хлебом. Можно разводить молоко сладкими фруктовыми соками, морковным соком. Можно кушать с ржаным хлебом.
2. Употреблять молоко как отдельное блюдо спустя полчаса после помидоров и кислых фруктов.
3. Не употреблять молоко после еды во избежание блокировки нормального выделения желудочного сока.
4. Пить нужно молоко маленькими глотками, подольше задерживать во рту.

Подробное меню диеты

Ниже приведены рецепты блюд из указанного выше меню:

Салат из звездчатки с луком

Приготовление: Шинкуем чистую звездчатку, лук зеленый, нарезаем половину яйца дольками, вторую половину – мелкими кусочками. Соединяем, заправляем сметаной. Украшаем веточкой укропа или дольками яйца.

Салат картофельный с кукурузой и яблоками

Ингредиенты: картофель отварной – 2 клубня; яблоко – 1 шт; зерна кукурузы (отварные или консервированные) – 2 ст.ложки; салатная заправка – ½ ст. ложки; масло растительное – 1 ч. л.;зеленый лук, укроп – по 3-4 веточки; соль по вкусу.

Приготовление: кубиками нарезаем картофель и яблоко, добавляем кукурузу, заливаем заправкой, солим, посыпаем мелкой зеленью. Салат готов!

Тыквенный суп-пюре

Ингредиенты: вода – 1 литр; тыква (предварительно почистить)– 500 г; масло сливочное – 2 ст. л.; рис – 2 ст. л.; молоко – 2 ст.; сахар – 1 ст. л.; соль – на кончике ножа.

Приготовление: Укладываем в кастрюлю нарезанную кубиками тыкву, промытый рис, соль, сахар, заливаем водой, варим до готовности. Поливаем растопленным сливочным маслом, протираем все через сито или измельчаем блендером, вливаем кипяченое молоко. Даем супу закипеть, заправляем кипячеными сливками.

Сладкая запеканка с фруктами

Приготовление: Отварную вермишель соединяем с изюмом, нарезанными соломкой яблоками без кожицы и семян, выкладываем на сковороду, смазанную маслом, заливаем смесью из яйца, молока и сахара. Запекаем в духовке.

Запеканка из баклажанов и мясного фарша

Ингредиенты: баклажаны, мука, масло растительное, лук, чеснок, фарш мясной, паста томатная, сыр, сливки, перец черный, соль.

Приготовление: Нарезанные вдоль ломтики баклажанов посыпаем солью, перчим по вкусу, обваливаем в муке, немного обжариваем на растительном масле с обеих сторон. Припускаем до золотистого цвета чеснок, лук, добавляем мясной фарш, тушим 3 мин. Добавляем томатную пасту, перец, соль, воду (1/2 ст.) Тушим еще 2 мин. Слоями в форму выкладываем баклажаны, фарш, тертый сыр, поливаем сливками, запекаем полчаса в разогретой духовке, температура – 180˚С.

Шиповниковый настой

Ингредиенты: плоды шиповника – 0,5 кг и 1,5 литра воды комнатной температуры

Приготовление: шиповник промываем, весь перекладываем в 3-х литровую банку, заливаем водой (заметьте, воду греть не нужно). Настаивайте напиток 3-4 дня. Такой напиток богат витамином С и очень полезен!

Подробнее о диете при подагре:

fit-and-eat.ru

Диета при подагре на ногах: меню на неделю

Подагра – заболевание, возникающее вследствие неправильного обмена веществ. Характеризуется отложением солей мочевой кислоты на суставах, протекает в хронической форме и практически не поддается лечению.

Уровень уратов повышается при употреблении определенных продуктов, а потому, кроме традиционного лечения препаратами, необходимо соблюдение диеты при подагре, примерное меню которой приведено ниже.

Питание

Диета при подагре в период обострения важна для снижения количества мочевой кислоты в организме. Особенностью питания является исключение из рациона запрещенных продуктов (то есть, богатых пуринами). Пища принимается часто и небольшими порциями. Блюда должны быть сбалансированы.

Запрещены определенные продукты с повышенным содержанием пуринов:

• Красное мясо и красных сортов рыба, консервы, субпродукты.
• Алкоголь (даже пиво) и напитки с содержанием кофеина.
• Виноград, инжир.
• Бобы, цветная капуста.

При подагре рекомендовано употребление:

• Хлеба грубого помола.
• Риса, пшена, гречи, растительных масел.
• Картофеля, моркови.
• Фруктов, ягод, киселя.
• Диетического мяса.
• Яиц.
• Сметаны, простокваши.
• Напитков из ягод и минералки.

Этот список разрешенных и запрещенных продуктов неполный. Поэтому лучше посоветоваться с врачом, что можно вам употреблять в пищу, а в чем придется себе отказать.

Питание по диете № 6 улучшает обмен веществ, но должно корректироваться врачом для гипертоников из-за обилия питья.

Диета при обострении

Изменение рациона призвано снизить болевые синдромы при приступах подагрического артрита. Исключаются блюда из красного мяса и рыбы, вводятся вегетарианские рецепты. Еда готовится щадящая.

Диета при обострении подагры строится с включением в нее супов на овощном бульоне, кисломолочных продуктов, макарон, круп, овощей. Раз в неделю можно устроить разгрузочный день: есть фрукты, овощи и больше ничего. Они могут быть любой термической обработки, например, вареная морковь или свежие яблоки.

Продукты распределяются равномерными порциями на день.

Антипуриновая диета

Чтобы облегчить протекание заболевания, и увеличить разрыв времени между приступами, необходимо соблюдать так называемую антипуриновую диету. Но при этом нужно помнить, что в данном случае голодание не допускается.

Питание предусматривает отказ от блюд с содержанием пуринов. То есть, антипуриновая диета в дополнение к основному списку запрещает употребление:

• Дрожжей.
• Рыбной икры.
• Тортов.
• Маринадов, солений.

Приветствуется употребление следующих продуктов:

• Мармелад, пастила.
• Кедровые орешки, фисташки.
• Морковь, лимоны, свекла, огурец, белокочанная капуста, укроп, лук, чеснок.
• Читрусовые соки, зеленый чай.

При составлении недельного меню важно помнить о разнообразии блюд, при котором можно контролировать вес и стабилизировать состояние.

Меню

Диета №6 характеризуется заменой животных белков продукты на растительные протеины. Примерное меню на неделю при подагре указано в таблице. Ниже приведены рецепты некоторых блюд.

Приведенные блюда – это неполная диета при подагре.

Необходимо помнить, что от больного требуется употребления жидкостей без сахара в количестве 2 л в сутки. Можно пить щелочную негазированную минералку, цитрусовые и овощные соки, брусничный и клюквенный морс, кисели, зеленый чай, отвар шиповника.

Не рекомендуется жирное молоко – предпочтение отдается кисломолочным продуктам: кефиру, простокваше, сыворотке.

Не следует забывать и о сочетании блюд. Картофель не употребляется вместе с мясом или рыбой, зато хорошо сочетается с другими овощами. Помидоры не запивают киселем, они не подходят к блюдам, содержащим крахмал (например, картошка), но с ними сочетается диетическое мясо. Фрукты не едят сразу после мяса.

Первые и вторые блюда

Диета № 6 при подагре ног незаменима: сытная, низкокалорийная, избавит от лишнего веса и уменьшит нагрузки на суставы больших пальцев. Меню, несмотря на внушительный список запрещенных продуктов, на самом деле разнообразно.

Первые блюда:

1. Суп с рисом. 5 шт. картофелин очистить, нарезать, положить в кастрюлю, поставить на огонь. Репчатый лук (1 шт.) нарезать полукольцами, 1 морковь нарезать кубиками, заложить их к картофелю после закипания. 5 ст. л. промытого риса добавить к овощам через 5 мин. Суп готов, когда рис сварится.
2. Вермишелевый суп на молоке. Вермишель (200 г) отварить на воде (400 мл), слить, разбавить горячим молоком (200 мл), довести до кипения, снять с огня. Молочные блюда подавать с небольшим кусочком сливочного масла.
3. Борщ без мяса. Для первых блюд на овощном бульоне овощи (картофель – 2 шт., 1 морковь, 170 г белокочанной капусты, 1/2 репчатой луковицы, 2 средних помидора) нарезаются и закладываются в холодную воду. Туда же кладут заранее сваренную свеклу (1 шт.). Все доводится до кипения и до готовности.

Вторые блюда:

1. Капустные оладьи. Нашинковать 200 г капусты белокочанной, натереть морковь (1 шт.). Поместить продукты в емкость, добавить воды, 1 ст. л. сметаны и выдержать до полуготовности. Жидкость слить. Натереть 100 г твердого сыра. Продукты соединить, добавить 1/2 яйца и 3 ст. л. муки. Посолить и поперчить. Сформировать оладьи, обжарить. Подавать со сметаной.
2. Крокеты из риса. 1 ст. отварного риса соединить с 1/2 яйца, сформировать шарики. В середину каждого шарика поместить кусочек твердого сыра. Обвалять в муке, обжарить, подавать со сметаной.
3. Овощное рагу. Обжарить нарезанные луковицу (1 шт.) и морковь (3 шт.). Влить 80 мл воды, высыпать 80 г отварного горошка, 6 порезанных картофелин, 80 г сметаны. Посолить. Продукты тушить под крышкой 12–15 мин.
4. Вермишелевая запеканка. 200 г отварной вермишели выложить в посуду, добавить 1/2 яйца, 50 г растопленного сливочного масла, посолить и поперчить. Продукты перемешать, запекать 40 мин.
5. Крокеты из моркови. Очищенную морковь (100 г) измельчить и припустить в молоке, измельчить, посолить, посластить. Всыпать манку (5 г), четверть взбитого яйца, перемешать, сформировать котлеты. Обжарить на сковороде. Есть со сметаной.
6. Рецепты тыквенной каши различаются разнообразием вводимой крупы. Тыкву (1 кг) очистить, нарезать кубиками, залить 400 г молока, посолить, посластить, довести до кипения. Добавить 150 г пшена, варить на медленном огне около получаса. Если больной предпочитает рис, то крупу предварительно отваривают до полуготовности и засыпают вместо пшена. Приготовление блюд из тыквы с манной или кукурузной крупой не менее вкусно.

Многие хозяйки дают советы для приготовления вкусных диетических блюд. Например, для творожных сырников со сметаной лучше использовать рецепты без яиц. А вот яичные омлеты выпекаются в духовой печи, микроволновке или пароварке – жарить на сковороде нежелательно.

Салаты и десерты

Стол №6 начинает пугать многих пациентов, когда врач перечисляет что можно употреблять в пищу, а что категорически запрещено. И лишь через время приходит понимание того, что эта диета вовсе не страшна. Наоборот, можно приготовить много вкусных блюд, сильно себя не ограничивая. Конечно, придется отказаться от жареного мяса, но никто не запрещает отварное или приготовленное в рукаве. Торты тоже можно заменить на не менее вкусные десерты.

Десерты:

1. Творожный пудинг. 70 г творога смешать с 10 г сахара, 1 г соли, 0,5 яичного желтка. Очищенную и нарезанную морковь (35 г) потушить в сотейнике и измельчить. Соединить ингредиенты, добавить 0,5 яичного белка, выложить в формочки, запечь.
2. Запеченное яблоко с творогом. Из яблока срезается верхушка и вырезается сердцевина. На дно налить немного меда. Творог (200 г) растереть, смешать с сахаром и грецкими орехами, заполнить им яблоки. Запекать 20–25 мин. Вместо грецких орехов можно положить курагу.
3. Фруктовый мусс. 2 отварных яблока взбить с сахаром (70 г) и манкой (1 ст. л.). Продукты тушить 5 мин на огне, вылить в формочку, остудить.

Напитки:

1. Овсяный кисель. 1/2 ст. геркулеса подсушить в духовке, залить 200 мл воды, через 10 мин нагреть, вскипятить. Посолить, томить под крышкой 20 мин. Кисель процедить, посластить. Иногда можно готовить вместо легкого ужина.
2. Напиток из сухого шиповника. 1 ч. л. измельченного сырья заливается 200 мл горячей воды и настаивается в термосе, процеживается. Рецепт из свежих ягод: плоды залить водой с вечера, утром довести до кипения и остудить.

Разрешен к употреблению слабый чай с добавлением дольки лимона или листьев мяты.

Салаты:

1. Фруктово-овощной салат. Отварную свеклу (100 г) нарезать, соединить с очищенными и измельченными яблоками (60 г), сбрызнуть лимонным соком, подсластить, заправить сметаной. Можно красиво выложить на тарелке и украсить вареной морковью и луком.
2. Салат из помидор. 80 г помидор режутся, немного солятся, заправляются сметаной или растительным маслом. Можно добавить к томатам свежие огурцы.
3. Винегрет. Продукты: отварные картофель, морковь, свеклу, свежие огурцы, яблоки, 1/2 яйца в произвольном количестве нарезать, посолить, заправить растительным маслом.

Диета при подагре на ногах предусматривает в составе блюд большое содержание витаминов B и C. Введенные в рацион блюда из гречки обогащают организм витаминами группы В (В1, В2, В9) и повышают иммунитет.

В фазе обострения лучше отдать предпочтение рецептам жидких блюд.

Приведенное меню на каждый день ориентировочное, рецепты несложно поменять местами и придумать свои, ориентируясь на список разрешенных продуктов.

moyskelet.ru

Меню при подагре на каждый день

Меню при подагре на каждый день недели

Как составить меню на понедельник, вторник,…меню при подагре на субботу, меню в воскресенье. 

Понедельник диеты 6

• На завтрак. Салат из свежих огурцов, овсяная каша на молоке, чай из шиповника
• Перекус перед обедом. Творог со сметаной, кисель фруктовый
• На обед. Суп картофельный, кабачки, фаршированные рисом и овощами, со сметанным соусом, клубника с молоком
• На ужин. Вареники ленивые со сметаной, котлеты капустные с маслом, томатный сок
• Перед сном. Свежие яблоки

Вторник диеты 6

• На завтрак. Салат из сырой моркови со сметаной, каша рисовая молочная, чай с лимоном, яйцо всмятку
• Перекус перед обедом. Картофель молодой в молочном соусе с огурцом, яблочный сок
• На обед. Суп из сборных овощей со сметаной, творожная запеканка, кисель молочный.
• На ужин. Яблоки, запеченные в белковом омлете, сок фруктовый.
• На ночь. Кефир

Среда диеты 6

• На завтрак. Салат из свежей капусты; макароны с творогом, чай с лимоном
• Перекус перед обедом. Котлеты картофельные, запеченные со сметаной, сок фруктовый
• На обед. Борщ вегетарианский со сметаной, рагу из вареного мяса с молочным со-усом, картофельное пюре, желе лимонное
• На ужин. Сырники, запеченные со сметаной, рагу из овощей, кисель фруктовый.
• На ночь. Свежие яблоки.

Четверг диеты 6

• На завтрак. Салат из капусты и яблок, каша гречневая молочная, чай с лимоном, яйцо всмятку.
• Перекус перед обедом. Котлеты морковно-яблочные, отвар шиповника
• На обед. Рассольник на овощном отваре со сметаной, блинчики с творогом, кисель из черной смородины.
• На ужин. Яблоки, фаршированные творогом, тыква, запеченная в сметане, сок яб-лочный.
• На ночь. Простокваша

Пятница диеты 6

• На завтрак. Салат из свежих помидоров, творог со сметаной, кисель фруктовый
• Перекус перед обедом. Котлеты капустные со сметаной, отвар шиповника
• На обед. Суп молочный с домашней лапшой, голубцы с гречневой кашей и творогом со сметанным соусом, арбузы или свежий виноград
• На ужин. Пудинг творожный со сметаной, котлеты морковные, компот из свежих фруктов
• Перед сном. Свежие яблоки

Меню в субботу при подагре

• На завтрак. Салат из сборных овощей, каша пшенная на молоке, чай с вареньем, натуральный омлет из 1 яйца
• Перекус перед обедом. Зразы морковные с яблоками и изюмом, отвар шиповника
• На обед. Щи из свежей капусты вегетарианские, пудинг творожный с изюмом и яб-локами, кисель молочный
• На ужин. Омлет белковый запеченный, кабачки, запеченные в сметане, фруктовый сок
• Перед сном. Кефир

Меню в воскресенье при подагре

• На завтрак. Салат из помидоров, огурцов и яблок с растительным маслом, творог с молоком, компот из свежих фруктов
• Перекус перед обедом. Капуста, запеченная в белом соусе, кисель фруктовый
• На обед. Окрошка, курица отварная с рисом, яблоки печеные
• На ужин. Ватрушка творожная с фруктами, рагу из овощей, чай с молоком
• Перед сном. Свежие яблоки или стакан кефира
• Можно съесть в течение дня. Масла сливочного 20 грамм, сахара до 30 грамм, черного хлеба 300 грамм, белого хлеба 100 грамм
  

xn—–6kcpfdaaudd7a2a6d7d.xn--p1ai

Меню на неделю при подагре на ногах

При подагре на ногах, используется несколько методов лечения. Они эффективны, если больной тщательно обращает внимание на питание. Примерное меню при подагре на ногах на неделю заключается в том, что ежедневный рацион состоит из продуктов, способствующих снижению воспалительного процесса.

Главная цель питания – снижение мочевой кислоты, содержащейся в организме. Стоит исключить пищу с мочекислыми солями, пурином, белками – провоцируют заболевание, ускоряя течение.

Виды диет

Существуют варианты рациона, который назначит доктор. К ним относят:

• классический;
• диета №6.

Питание предполагает строгое его соблюдение.

Необходимые продукты для здоровья

Классическая

Врачи консультируют пациентов, упоминая о диете при подагре на ногах, включающей запрещённые, разрешённые компоненты. Допустимо употребление овощей, за исключением сельдерея, цветной капусты, щавеля, редьки, хрена, шпината. Рекомендуются фрукты, не исключая экзотические. Полезно употреблять кисломолочное, молочное с низкой жирностью.

Классическое семидневное меню позволяет есть масло в малом количестве. Полезны каши из цельных зерновых культур с мёдом. Рекомендуется готовить рыбные отвары, мясо птиц, любое нежирное. Употреблять мясо, рыбу 2 раза за две недели. Крупы кушать любые. Приправлять блюда не желательно. Добавки к еде: лимонная кислота, ванилин, корица, соусы. Примерное меню позволяет кушать копчёное, добавлять в еду соль – редко, 1-2 раза в месяц.

Желательно, чтобы в рацион не входили:

• жирные виды мяса, рыбы;
• внутренние органы животных;
• консерванты;
• грибы;
• бобовые культуры.

Стоит кушать меньше шоколада, малины, пить зелёный чай. Ограничения меню при подагре включают выпечку, пряности, томатные соусы, маринады, спиртные напитки.

Зелёный чай

Особенности

При подагре важно, чтобы элементы, поступающие в кровь, приносили пользу ослабленному организму, не влияли на повышение мочевой кислоты. Лучше, чтобы пища, напитки включали в состав щёлочь. Приемлемый вариант употребления жидкости в меню на неделю – минеральная вода с щёлочью, соки (цитрусовые). Важно, чтобы потребление еды происходило дробно – кушать 5 раз в день небольшими порциями. Если соблюдать описанные рекомендации, но принимать пищу раз в сутки, эффект от лечения ниже.

При подагре на ногах стоит пить больше жидкости. Приём осуществлять в интервалах между едой. Примерный объем за сутки – 3 литра. Полезно для нормальной работы органов.

Дополнительные рекомендации

Прекрасно, когда больному порекомендовали вести специальный лечебный рацион. Включает питье отваров из шиповника, молочных напитков. Когда происходит обострение, желательно употреблять побольше жидкости, еда должна быть жидкой консистенции. Положительно скажется в период диеты проведение разгрузочных дней, достаточно пары раз за неделю. Это спровоцирует растворение большого количества мочевой жидкости.

Вариант при создании меню на неделю при подагре – яблочно-рисовые блюда. Такое питание полезно, приготовить приятные на вкус блюда несложно. Не стоит использовать только их для полноценного питания. Из них получится прекрасный гарнир, десерт.

Специальная диета

Правильный питательный рацион часто помогает при заболеваниях суставов, активно воздействует на нормализацию обменных процессов, останавливающих большинство патологических воспалений. Вариант – диета №6 при подагре.

Причиной подагрических осложнений является негативно влияющее питание. Проблема, раньше затрагивающая в основном мужскую половину, проявляется у женщин. Отрицательно сказывается спиртное, употребляемое в огромном количестве. Вредные компоненты, содержащиеся в описанных продуктах, провоцируют отложение в тканях элементов, влияющих на развитие заболевания.

Медики находят способы, чтобы избавить больного от болезни. От того, как ведёт себя пациент в период излечения, зависит результат. При соблюдении прописанных рекомендаций проблемы с отклонениями в здоровье решатся легче, быстрее.

Основные правила

Употребление в пищу блюд, входящих в примерное меню в период обострения, устраняет причины отложений. Чтобы не привести к ухудшению состояния, ремиссии, стоит есть меньше продуктов, в которых содержится не рекомендованный элемент.

Ограничивайте эти элементы

1. Соль.
2. Белок.
3. Пурин.

Полезнее заменить нежелательные компоненты на овощные, ягодные. Какие продукты запрещены, разрешены написано выше. Меню для больных подагрой предполагает дробное питание. Не стоит делать его насыщенным, полезнее лёгкий бульончик.

Важные моменты

Главное условие, которое ставится перед пациентом – за сутки съесть полное меню. Приём осуществлять в раздробленном варианте, не за 1-2 «присеста». Переедание, голодание негативно скажется на состоянии больного. Противопоказано полное голодание – истощит организм, болезнь прогрессирует сильнее.

Лучше периодически делать разгрузку для желудка – за сутки выпивать 2 литра жидкости (вода, кефир), съедать несколько яблок. Допустимы соки, супы с молоком. Вычищаются шлаки, токсины. Если возникает сильное чувство голода, лучше перекусить творогом, салатом из овощей.

Творог и овощной салат

Примеры блюд

Примерное меню

При подагре требуется ограничение в питании. Из доступных продуктов можно приготовить много вкусного. Диетические блюда способны понравиться, если их правильно приготовить. Калорийные продукты запрещены, но больному необходимо полноценно питаться. От самочувствия зависит процесс лечения.

Рецепты, приведённые ниже, можно приготовить самостоятельно. После насладиться приятной едой. Не забывать – переедание вредит.

Борщ по вегетариански

Потребуется свёкла, морковь, картофель, помидор, белокочанная капуста. Вес каждого продукта 100-150 грамм. Для дополнения вкуса берут пару веточек петрушки, сметану (нежирную). Готовится борщ по обычному рецепту.

Рагу из овощей

Считается, что полезная пища не вкусная, это блюдо сочетает и то и другое. Ингредиенты – морковь, картофель, лук репчатый, зелёный горошек. Готовится рагу на воде. Допустимо добавление небольшого количества сметаны. Пропорции рассчитывать самостоятельно.

Тушится лук с морковкой, добавляется нарезанная картошка. В готовое блюдо высыпается горошек. Готовить не более 30 минут, иначе овощи потеряют пользу.

Каша из гречки

Простое, знакомое с детства блюдо. К 50 граммам гречки добавляется 100 грамм воды, маленький кусочек масла. Варится 30 минут. Чтобы каша была вкусней, добавляют банан, клубнику, другие сладкие фрукты (кроме малины). Использовать джемы, варенье нельзя – консерванты.

Дополнительные рекомендации

Врачи прописывают больным диеты не просто так. Если питание человека сбалансировано, то болеет он редко, лечение проходит быстро, эффективно. Помимо диетического рациона показана лечебная физкультура, восстанавливающая полное функционирование организма, нарушенное под воздействием патологических отклонений.

otnogi.ru

Патология мышц

Причины появления патологии

Частыми причинами появления патологий становятся генетические отклонения формирования плода. Дисплазия развивается в случае гормональных сбоев в организме женщины в период беременности либо кислородного голодания сосудов, включая внутренние стенки сосудов при их непосредственном механическом напряжении. Важным фактором становится загрязнённая или неблагоприятная экология, атмосфера, вода в местности проживания будущей матери. Возможно, гинекологические затруднения со здоровьем будущей матери, частые инфекционные заболевания поспособствовали развитию патологии.

Патология может передаваться из поколения в поколение с менее заметными симптомами, накапливаться для будущих поколений. Если у обоих родителей присутствует предрасположенность к дисплазии, выявлены генные отклонения, здоровье детей под вопросом. Приобретённая дисплазия часто становится следствием родовых травм либо послеродовых.

Разделяют ряд получивших распространение видов дисплазии:

• Фиброзная дисплазия, или фиброзно-мышечная, отличается большим ростом клеток в стенках артерий. Патология встречается в основном в сонных артериях либо почечных. Главной тенденцией признано сужение артерий.
• Дисплазия тазобедренного сустава.
• Дисплазия соединительных тканей или мышечная дисплазия.
• Дисплазия шейки матки.
• Метаэпифизарная дисплазия, отсутствие натяжения мышечно-связочного аппарата коленного сустава.

Дисплазия колена

Сложной патологией считается дисплазия мягких тканей у ребёнка или мышечная дисплазия. Формируется патология внутриутробно, на генетическом уровне. В период развития эмбриона происходит сбой в момент формирования клеток соединительной ткани, провоцируя трудности с мышцами, внутренними органами – соединительная ткань в организме является главным строительным материалом. При дисплазии мышц проявляются аномалии в работе организма в целом, комплексная патология сложная для постановки правильного диагноза.

Отклонения, связанные с дисплазией соединительной ткани, становятся заметны постепенно по мере развития ребёнка и его физическом росте. Вальгусное строение стопы, общее искривление позвоночника, деформация грудной клетки, повышенная подвижность суставов, возможны нарушения в работе сердца, неполадки с органами пищеварения, падающее зрение, патологии сосудистой системы. Озвучен ряд, характеризующий мышечную дисплазию у ребёнка. Отклонения выявляются по отдельности либо совместно.

Основные признаки дисплазии у маленьких детей заметны к пяти годам. Своевременное обращение в медицинское учреждение, множественность анализов и осмотров помогут скорее установить причину отклонений, позволят назначить эффективное лечение в виде обязательного ведения здорового образа жизни, постоянных физических нагрузок на организм ребёнка. Занятия энергичным видом спорта полезны. Рекомендуется плавание в спокойном ритме, современные танцы и иные кардиотренировки, обязателен активный образ жизни. Грамотно проведённый комплекс реабилитационной терапии не позволит в дальнейшем прогрессировать признакам дисплазии.

Признаки дисплазии

Лечение мышечной дисплазии

Дисплазия – не болезнь, а отклонение на генетическом уровне, лечению патологии не поддаются. Главными методами поддержания детей становятся профилактические меры, способствующие уменьшению признаков дисплазии, замедлению либо остановке синдрома. Обязательное незамедлительное медицинское вмешательство поможет ускорить восстановление мышц.

Главные способы лечения и профилактики мышечной дисплазии – соблюдение сбалансированного рациона, физиотерапия и специально разработанные гимнастические упражнения, использование только по назначению лечащего врача медикаментозных препаратов. На стадии длительного невмешательства может потребоваться оперативное лечение.

Обязательная психологическая поддержка ребёнка, откровенное соучастие в процедурах поможет малышу настроиться на путь восстановления, легче перенести процедуры. После верной постановки диагноза родителям не стоит расслабляться, считая, что походы по врачам окончены, а лечение не сложное. Дисплазия – не страшная патология, но отклонение. Для положительного результата потребуется участие всех членов семьи в период восстановления ребёнка.

Немедикаментозное лечение состоит из обязательного лечебного массажа, повторяющегося несколькими курсами, занятий непрофессиональным спортом – настольный теннис, плавание или бадминтон. Помогут индивидуальные гимнастические упражнения, физиотерапия, включающая обливание и соляные ванны. Питание для детей предполагается плотным, с целью добиться необходимого уровня коллагена. Обязательное употребление рыбы в дневном рационе, следует отдавать предпочтение бобовым продуктам, мясу и морепродуктам. Важны для ребёнка жирные бульоны, большое количество качественного сыра, разнообразие фруктов и овощей. При согласовании с лечащим доктором можно употреблять биологические добавки.

При медикаментозном лечении врач подбирает оптимальный набор лекарств индивидуально для каждого ребёнка. Курс лечения таблетками длится до 2 месяце, продолжается исключительно по предписанию врача. Повторение курсов лечения может быть продлено неоднократно, меняются препараты для достижения наилучшего результата.

Для стандартизации аминокислотного уровня принимают глицин и глутаминовую кислоту. В целях скорейшего развития выработки коллагена пропишут аскорбиновую кислоту, магния цитрат. Для нормализации минерального обмена посоветуют альфакальцидол и остеогенон. В целях совершенствования биоэнергетического состояния ребёнка обязательно употребление лецитина, рибоксина.

Основными моментами для операбельного вмешательства становятся крайне тяжёлые случаи развития мышечной дисплазии. Возможны ярко выраженные патологии сосудов либо сильное искривление позвоночника, тяжёлая деформация грудной клетки. Хирургия обязательна, если синдром несет угрозу дальнейшей жизни ребёнку, либо с развитыми отклонениями невозможно нормально жить.

Способы реабилитации

1. В первую очередь потребуется установить жёсткий режим дня для ребёнка. Спать ночью не менее 9 часов, детям дошкольного возраста и младшего школьного возраста обязателен дневной сон минимальной продолжительностью 2 часа. Качественный здоровый сон поможет восстановить силы после трудного дня, позволит отдохнуть мышцам и восстановить силы. Обязательно взять под контроль проведение утренней гимнастики, тщательное выполнение нехитрых упражнений поспособствует развитию мышечной ткани, правильное дыхание во время гимнастики поможет наполнить кислородом каждую клеточку организма.

   Режим дня у ребёнка

2. При отсутствии ограничений и при реальных возможностях ребёнка отдают в спортивную секцию, прививая любовь к спорту. При патологии спорт становится замечательным стимулятором мышц. К сожалению, профессиональным спортом заниматься не рекомендуется, большие нагрузки разовьют иные отклонения в работе организма. Рекомендуется плавание, езда на велосипеде, ходьба на лыжах. В случае невозможности заниматься спортом полезно ежедневно устраивать пешие прогулки с ходьбой вверх по склонам, лестницам. Предложенные виды нагрузок замечательно поддерживают мышечную массу, не дают ей расслабляться, способствуют наполнению клеток организма кислородом при условии правильного дыхания.
3. Лечебный массаж – неотъемлемая и важная процедура реабилитации детей с мышечной дисплазией. Обязательно проводить массаж шейно-воротниковой зоны, спины и конечностей, минимальный курс массажа 15-20 сеансов. С небольшими перерывами повторять периодически, желательно под контролем лечащего врача.
4. В случае выявления плосковальгусной установки стоп у детей как признака мышечной дисплазии, показано обязательное ношение супинаторов. Прислушайтесь к ребёнку, если он жалуется на боль. Показано посетить врача-ортопеда, возможно, приобрести специальную обувь.
5. Обязательная ежедневная гимнастика для ног, завершающаяся ножными тёплыми ваннами с добавлением морской соли, продолжительностью до 15 мин, затем лёгкий массаж ступней и голеней.
6. Неотъемлемый принцип ежедневного лечения – правильное полноценное питание. Диетотерапия подразумевает сбалансированное питание по белкам, жирам и углеводам. В рационе питания обязательно присутствуют молочные продукты, в частности, сыр и творог. Рекомендована пища, богатая белком, например, фасоль, орехи, мясо, рыба. Сбалансированное и необходимое для возраста ребёнка количество микроэлементов и витаминов.

Чёткое выполнение перечисленных рекомендаций позволит адаптироваться ребёнку к внешней окружающей среде, догнать в развитии сверстников, при правильной мотивации малыша, возможно, стать лучше ровесников и обрести полноценное здоровье. Не стоит забывать, что дисплазия обнаруживает наследственный характер. Привлечение всех членов семьи к несложным процедурам поможет укрепить здоровье, создаст уютную атмосферу в доме.

Противопоказания детям с мышечной дисплазией

1. Тяжёлые или контактные виды спорта содействуют перенапряжению мышечной ткани и её разрушению;
2. Психологические нагрузки способствуют нервному перенапряжению и недостаточности поступающего в организм кислорода;
3. Растяжения позвоночника приведут к травмам и развитию дисплазии суставов.

otnogi.ru

Дисплазия соединительной ткани: виды, симптомы и особенности

Дисплазия соединительной ткани – иное наименование по МКБ 10 состояния врождённой неполноценности соединительнотканной составляющей человеческого организма. При нарушении происходит отклонение в строении, росте на этапах созревания и дифференцировки соединительной ткани, во внутриутробном периоде и в первые месяцы после рождения у детей. Причины аномалий развития заключаются в генетических нарушениях, затрагивающих фиброгенез внеклеточных структур. Как следствие отклонения, происходит дисбаланс гомеостаза органов и систем, нарушение их структуры и функций с постоянным прогрессированием у детей и взрослых.

Элементы соединительнотканной структуры входят в состав органов и кожи человека. Ткань бывает рыхлая либо обнаруживает плотную структуру. Находится в составе кожи, костно-мышечной системе, сосудах, крови, полых органах и мезенхимальных структурах. Главную функцию в структуре соединительной ткани выполняет коллаген. Обеспечивает сохранение объёма и формы органа. Эластин несет ответственность за гибкость и релаксацию тканевых элементов кожи.

Патология соединительной ткани

Дисплазия соединительной ткани предопределяется генно-обусловленными трансформациями в форме мутаций генов, несущих ответственность за её выработку и созревание, определяется как наследственная патология. Мутации способны носить разнообразный характер, поражать любые гены. Впоследствии случаются отклонения в формировании коллагена, эластина. В результате органы и ткани не справляются с предлагаемой динамической и статической нагрузкой.

Виды дисплазии соединительнотканных элементов

1. Дифференцированная соединительнотканная дисплазия. Тип характеризуется выраженностью клинических проявлений и хорошо исследованными мутациями чётко определённых участков генной цепочки. Альтернативное название группы по МКБ 10 – коллагенопатии. Включают ряд наследственных расстройств формирования и созревания коллагена.
2. Недифференцированная форма у детей устанавливается, когда не удаётся установить аналогии ни с одним из известных генетических нарушений, нет ни одного признака дифференцированного расстройства.

Недифференцированная форма встречается чаще. Способна поражать людей в любом возрасте, даже детей.

Главные жалобы больных с дисплазией

Подобных больных людей, детей с соединительнотканной патологией легко распознавать на улице. Больные люди, страдающие дисплазией соединительной ткани, показывают два основных характерных типа внешности. Один представлен людьми высокого роста с опущенными плечами, торчащими назад оттопыренными лопатками, другой тип внешности представлен малорослыми людьми субтильного сложения.

Жалобы пациентов носят разнообразный характер, несут мало информации для верификации диагноза.

• Общая слабость, недомогание и утомляемость, мышечная вялость.
• Боль в голове и животе.
• Расстройства пищеварения – вздутие кишечника и запоры, плохой аппетит.
• Снижение артериального давления.
• Нарушения в работе органов дыхания.

Достоверными считают симптомы, определяемые при объективной оценке состояние пациента:

1. Астеническое сложение с дефицитом веса тела, астенический синдром.
2. Расстройства строения и функций позвоночника, выражающиеся в сколиозах, деформациях грудной клетки, гипер- и гипо- лордозах или кифозах.
3. Удлинение конечностей, пропорциональные изменения строения тела.
4. Повышенная мобильность суставов, позволяющая проводить сгибания и разгибания больше нормы.
5. Вальгусная деформация ног, симптомы плоскостопия.
6. Изменения глаз – миопия, нарушения строения сетчатки.
7. Со стороны сосудов встречается варикозная болезнь, повышенная проницаемость стенок сосудов для элементов крови.

Изменения претерпевает состояние кожи и хрящевые элементы. Кожа истончается и выглядит вялой, подвержена чрезмерной растяжимости. Сквозь неё просвечивают сосуды крови. Кожу можно безболезненно стянуть в пучок на лобной области, тыльной поверхности кистей, подключичных районах. На ушных раковинах или носу легко сформировать складку, чего не бывает у здорового человека.

Симптомы дисплазии

Клапанный синдром

Синдром носит изолированный характер, характеризуется наличием пролапсов сердечных клапанов и их миксоматозного перерождения.

Чаще удаётся обнаружить симптомы пролапса митрального клапана, прочие клапаны подвержены поражению несколько реже, что подтверждает дополнительная диагностика. Возможны отклонения в развитии: дилатационные изменения корней грудной аорты и лёгочной артерии, синусовые аневризматические расширения. Нарушения строения сопровождаются явлениями обратного заброса крови, что оставляет отпечаток на общих гемодинамических показателях больного. Высказывается предположение, что в основе причин, вызывающих описанный синдром у детей, лежит недостаточность ионов магния, что подтверждает биохимическая диагностика.

Формирование расстройства в виде клапанного синдрома начинается у детей 5 лет. Первые аускультативные признаки определяются несколько позже. Данные электрокардиографии не всегда бывают показательными, зависят от возраста и прогрессирования заболевания, поэтому чаще их возможно обнаружить при повторных обращениях к врачу.

Торакодиафрагмальные изменения

Признаки, которыми характеризуется синдром, легко определяются при визуальном осмотре:

1. Грудная клетка имеет астеническую форму, бывает килевидной или приобретает форму воронки.
2. Позвоночник проявляет всевозможные виды деформации.
3. Уровень стояния и объем движений диафрагмы изменён, если сравнивать с нормальным.

В большинстве случаев у больного с соединительнотканной патологией возможно встретить грудную клетку, имеющую воронкообразный вид, немного реже килевидную.

Начало формирования и прогрессирования торакодиафрагмального синдрома приходится на детский возраст, к началу пубертатного возраста уже имеет сформировавшиеся клинические признаки.

Визуальные признаки

Данная патология влечёт признаки нарушения дыхательных функций, ограничение жизненной емкости лёгких, нарушение нормальной структуры и функций бронхиального дерева и трахеи, нарушение положения сердца в средостении, деформацию крупных сосудов. Изменения, носящие количественный либо качественный характер, влияют на степень интенсивности всех объективных проявлений и функционирования органов дыхания и сердца.

Нарушение строения формы рёберной дуги грудины приводят к ограничению объёма грудной клетки, повышению воздушного давления в ней, нарушают нормальный ток крови по сосудам, становятся причиной расстройств сердечного ритма.

Сосудистые патологические состояния

Сосудистый синдром заключается в поражении артериального русла. Стенки артерий разного калибра расширяются и формируются аневризмы, развивается повышенная извитость сосудов, варикозные поражения венозной сети нижних конечностей, малого таза, развиваются телеангиоэктазии.

Сосудистые расстройства влекут увеличение тонуса в просвете сосудов, уменьшение скорости и объема заполнения сосудов кровью, уменьшение тонуса в периферической венозной сети, характеризуются застойными явлениями в периферических сосудах конечностей.

Манифестация состояния, когда развивается сосудистый синдром, происходит в подростковом либо юношеском возрасте, постепенно нарастая.

Нарушения дыхательной системы

Основными признаками становятся нарушения нормальных движений ворсинок эпителия бронхиального дерева и трахеи, расширение и истончение просвета бронхов, нарушения вентиляционных способностей лёгких. В тяжёлых случаях развивается спонтанный пневмоторакс.

Спонтанный пневмоторакс

Развитие осложнения, называемого бронхолёгочный синдром, связано с нарушением формирования перегородок между альвеолами, недостаточного развития эластиновых элементов и гладкой мышечной структуры. Это приводит к усиленной растяжимости небольших альвеол и бронхиол, снижению эластичности всех структурных элементов лёгочной ткани. Частные случаи поражения отдельных компонентов дыхательной системы, поражающие детей сегодня, расцениваются клиницистами в виде врождённых пороков развития.

Интенсивность развития изменений функциональных способностей зависит от величины выраженности морфологических изменений. Как правило, снижается жизненная ёмкость лёгких, хотя остаточный объем в лёгких не обязательно должен изменяться. У ряда больных наблюдаются явления обструкции бронхов, небольших бронхиол. Отмечается феномен повышенной реактивности бронхиального дерева, не нашедший до сих пор вразумительного объяснения.

Люди, у которых дисплазия соединительной ткани поражает органы дыхания, часто подвержены сопутствующей патологии типа туберкулёза лёгких.

Иммунологические расстройства

Проявляются по принципу снижения иммунного ответа и ряда аутоиммунных расстройств и аллергических реакций различной степени развития.

При дисплазии соединительной ткани у человека развивается активация либо уменьшение активности механизмов иммунного ответа, несущих в организме ответственность за поддержание гомеостаза. Нарушается способность нормально реагировать на проникновение чужеродных агентов. Подобное приводит к частому развитию инфекционных осложнений различного генеза, особенно широко поражается система органов дыхания. Иммунологические отклонения выражаются в количественных изменениях содержания плазме крови количества иммуноглобулинов.

Прочие синдромы, характерные дисплазии соединительной ткани

1. Висцеральный синдром выражается в эктопии и дистопии внутренних органов, дискинезиях, грыжах.
2. Зрительные расстройства являют собой миопию, астигматические нарушения, косоглазие, нарушения нормальной деятельности сетчатки до полной отслойки, косоглазие и подвывихи хрусталика.
3. Мезенхимальная дисплазия затрагивает систему крови и выражается в гемоглобинопатиях, расстройствах: геморрагический синдром, тромбоцитопатия.
4. Патология стоп заключается в развитии косолапости или плоскостопия. Развитие патологии стопы и нижних конечностей приводит к стойким двигательным расстройствам и социальной дезадаптации.
5. Гипермобильность суставов часто обнаруживается у детей уже в раннем возрасте. После 20 лет частота встречаемости патологии снижается.

Диагностические критерии и принципы терапии

Дисплазия соединительной ткани не представляет сложностей, диагностика проводится легко даже у детей. После клинического осмотра требуется провести генетический анализ и ряд биохимических исследований.

Биохимическая диагностика крови выявляет повышение гликозаминогликанов, которые могут повышаться в моче. В связи со сложностью и высокой стоимостью исследование осуществляется не слишком часто.

Лечебные мероприятия включают компоненты:

• Медикаментозные препараты, которые стимулируют синтез и созревание коллагена – препараты аскорбиновой кислоты, хондроитин, глюкозамин.
• Немедикаментозные средства – массаж, гимнастика, физиопроцедуры. Иглотерапия.
• Сбалансированное питание, богатое коллагеном и витаминами.

otnogi.ru

Диспластический синдром. Что-то можно сделать? – запись пользователя Але-Алеша (id1348793) в сообществе Здоровье – от трех до шести лет в категории Ортопедия

Всем доброго времени суток.
Предыстория для понимания: Сейчас моей дочери 4,5 года. Рожала ее долго и сложно, в итоге у ребенка гипоксия и с детства были проблемы с мышечным тонусом: почти с 1,5 месяцев наблюдались у неврологов (сидели на таблетках) к 10 - ти месяцам дочь не сидела, на четвереньки не вставала, не ползала. Сменили много неврологов, хирургов, даже остеопатов, терапевтов, ортопедов (платных и бесплатных, по знакомству и без), пока не обратились к неврологу в НИИ НДХиТ. Там подтвердили диагноз: синдром мышечной дистонии и прописали курсами Войто-терапию. Больно, но эффективно. В итоге все более ли менее восстановилось: с дочери сняли медотвод (правда, кроме БЦЖ мы пока так ничего и не сделали), она бегает, прыгает (но конечно, видны мелкие проблемки, но мы посещали врачей ,нам говорили ,что пока все под контролем и тд.), может гнуться как проволока.
И вот примерно пару месяцев назад я начала замечать, что у нее уж очень сильно стало проявляться вальгусное ускривление ног (ноги иксом), плечо одно ниже, горбиться стала. Буквально осенью такого не было (вальгус был, но прям минимальный, носили стельки, обувь, ходили по спец. коврику). Записались к ортопеду и вот диагноз: диспластический синдром. Плюс она нашла впадину в середине грудной клетки и сказала, что нужно развивать легкие (это я не совсем поняла, но буду изучать). Показано плаванье (мышцы, осанка, опять же тренировка дыхания для легких) или коньки (тк фиксируют ногу), танцы и любая растяжка противопоказаны, массаж курсом 2 раза в год. стельки, ортопедическая обувь. Тк на прием ездил с дочерью муж, то у меня не было возможности задать врачу вопросы. А они у меня есть:)) Может здесь на форуме есть мамы с похожими проблемами или те, кто с этим сталкивался и вы мне поможете на них найти ответ:
1. Синдром мышечной дистонии и диспластический синдром - это синонимы? Звенья одной цепи или как? Я изучала, изучала и еще больше запуталась.
2. Можно ли с этим синдромом делать прививки?
3. Почему нельзя танцы (балет, худ.гимнастика туда же?)? Ведь она хорошо гнется, я думала, что это наоборот плюс к ее здоровью: ничего не надо дополнительно растягивать...что я понимаю неправильно?) И что еще можно помимо плавания? Можно ли конный спорт и теннис?
4. Какие витамины ей необходимо принимать и необходимо ли?
5. Это вылечивается? Какие проблемы могут ждать дочь в будущем?
6. У каких врачей, помимо ортопеда, нужно наблюдаться? Я читала, что нужно делать ЭКГ периодически и наблюдаться у генетика. Так ли это? Не очень понимаю, зачем генетик, поясните, пожалуйста. Какие еще нужно сдавать анализы и какие наблюдения надо делать?

Спасибо:)

www.babyblog.ru

Дисплазия соединительной ткани у детей и взрослых: признаки, симптомы и лечение

Дисплазия соединительной ткани — это заболевание, поражающее опорно-двигательный аппарат и внутренние органы. Встречается оно с одинаковой частотой у взрослых и у детей. Клиническим проявлениям этой патологии сопутствует симптоматика, характерная и для ряда других распространенных болезней, что при постановке диагноза вводит в заблуждение даже опытных специалистов.

К лечению дисплазии соединительной ткани необходимо приступать как можно быстрее после выявления патологии. Только так можно избежать инвалидности и жить полноценной жизнью, что оказывается невозможным для каждого десятого пациента с запущенной формой этого заболевания.

Что провоцирует патологию

Впервые столкнувшись с данным диагнозом, большинство пациентов не понимает, о чем идет речь. На самом деле дисплазия соединительной ткани – это заболевание, которое проявляется множественными симптомами и провоцируется рядом причин. В преимущественном числе случаев недуг передается генетически от родственников по прямой восходящей линии, возникая по причине сбоев в естественных процессах синтеза коллагена. При дисплазии поражаются практически все органы и опорно-двигательный аппарат.

Нарушения развития структурных элементов соединительной ткани неизбежно приводят к многочисленным изменениям. Сначала симптомы проявляются со стороны суставно-мышечного аппарата – элементы соединительной ткани именно там представлены наиболее широко. Как известно, в строении этого материала присутствуют волокна, клетки и межклеточное вещество, от их соотношения зависит ее плотность. По всему организму соединительная ткань отличается рыхлостью, твердостью и эластичностью. В формировании кожи, костей, хрящей, стенок сосудов главная роль принадлежит коллагеновым волокнам, преобладающим в соединительной ткани и поддерживающим ее форму. Нельзя пренебречь важностью эластина – данное вещество обеспечивает сокращение и расслабление мускулов.

Дисплазия соединительной ткани развивается по причине мутации генов, отвечающих за естественные процессы синтеза. Модификации могут быть самыми разнообразными, затрагивая любые звенья ДНК-цепи. В итоге структура соединительной ткани, состоящая преимущественно из эластина и коллагена, формируется неправильно, а структуры, образованные с нарушениями, не выдерживают даже среднестатистических механических нагрузок, растягиваются и ослабевают.

Дифференцированные разновидности болезни

Патологии, поражающие соединительную ткань внутренних органов, суставов и костей, условно разделяют на дифференцированную и недифференцированную формы дисплазии. В первом случае подразумевается недуг, который имеет характерные симптомы и проявляется хорошо изученными генными или биохимическими дефектами. Болезни такого рода медики обозначили обобщающим термином «коллагенопатия». В указанную категорию входят следующие патологические состояния:

• Синдром Марфана. Пациенты с этой болезнью обычно высокого роста, имеют длинные руки и ноги, искривленный позвоночник. Нарушения могут происходить и с органами зрения, вплоть до отслойки сетчатки и подвывиха хрусталика. У детей дисплазия соединительной ткани провоцирует развитие сердечной недостаточности на фоне пролапса митрального клапана.
• Синдром вялой кожи. Данный недуг встречается реже предыдущего. Его специфичность заключается в чрезмерном растяжении эпидермиса. При этом виде коллагенопатии поражаются именно волокна эластина. Патология, как правило, носит наследственный характер.
• Синдром Эйлерса — Данло. Сложное генетическое заболевание, проявляющееся выраженной разболтанностью суставов. Такая дисплазия соединительной ткани у взрослых приводит к повышенной кожной ранимости и формированию атрофических рубцов.
• Несовершенный остеогенез. Это целый комплекс генетически обусловленных патологий, развивающихся по причине нарушенного образования костной ткани. Из-за поразившей дисплазии резко снижается ее плотность, что неизбежно приводит к переломам конечностей, позвоночника и суставов, а в детском возрасте – к медленному росту, искривлению осанки, характерными инвалидизирующими деформациями. Зачастую с поражением костной ткани у больного появляются проблемы в работе ЦНС, сердечно-сосудистой, выделительной и дыхательной систем.

Недифференцированная форма

Для диагностирования такого вида дисплазии достаточно, чтобы ни один из симптомов и жалоб пациента не относился к дифференцированным коллагенопатиям. У детей дисплазия соединительной ткани такого типа встречается в 80% случаев. В группе риска заболевания, помимо малышей, находятся молодые люди в возрасте до 35 лет.

Какие изменения происходят в организме

Заподозрить дисплазию соединительной ткани можно по ряду признаков. Пациенты с таким диагнозом замечают у себя повышенную подвижность суставов и эластичность кожных покровов – это основной симптом заболевания, который характерен для любых форм коллагенопатии и недифференцированной формы недуга. Помимо указанных проявлений, клиническая картина может быть дополнена и другими нарушениями соединительной ткани:

• скелетными деформациями;
• аномалией прикуса;
• плоскостопием;
• сосудистой сеткой.

К более редким симптомам относят аномалии строения ушных раковин, ломкость зубов, образование грыж. При тяжелом течении болезни развиваются изменения в тканях внутренних органов. Дисплазии соединительной ткани сердца, органов дыхания и брюшной полости в большинстве случаев предшествует развитие вегетативной дистонии. Чаще всего дисфункция нервной вегетативной системы наблюдается в раннем возрасте.

Признаки дисплазии соединительной ткани приобретают выраженность постепенно. При рождении у детей могут вовсе отсутствовать фенотипические характеристики. Однако это касается преимущественно недифференцированной дисплазии соединительной ткани. С возрастом заболевание активизируется, причем темпы его прогрессирования зависят во многом от экологической обстановки региона проживания, качества питания, хронических недугов, стрессов, степени иммунной защиты.

Симптомы

Диспластические изменения, протекающие в соединительных тканях организма, практически не имеют явных наружных признаков. Во многом клинические проявления схожи с симптомами различных болезней, с которыми сталкиваются в педиатрии, гастроэнтерологии, ортопедии, офтальмологии, ревматологии, пульмонологии. Визуально человек с дисплазией может казаться абсолютно здоровым, но при этом его внешний вид отличается рядом специфических особенностей. Условно людей с таким заболеванием можно разделить на два типа: первый — это высокие, сутулые, худощавые с выступающими лопатками и ключицами, а второй — слабые, хрупкие, маленького роста.

Среди жалоб, которые пациенты описывают врачу, стоит отметить:

• общую слабость и недомогание;
• абдоминальные и головные боли;
• вздутие живота, запоры, поносы;
• повышение артериального давления;
• частые рецидивы хронических заболеваний дыхательных путей;
• мышечный гипотонус;
• ухудшение аппетита и потерю веса;
• одышку при малейшей физической нагрузке.

О дисплазии соединительной ткани свидетельствуют и другие симптомы. Взрослые пациенты имеют преимущественно астеническое телосложение, с выделяющимися патологиями позвоночника (сколиоз, кифоз, лордоз), деформацией грудной клетки или нижних конечностей (вальгусная стопа). Нередко у людей с дисплазией заметна непропорциональность размеров стопы или кисти по отношению к росту. Гипермобильность суставов – также признак патологически сформированной соединительной ткани. Дети с дисплазией часто демонстрируют сверстникам свои «таланты»: сгибают пальцы на 90°, разгибают локтевой или коленный сустав, безболезненно оттягивают кожу в области лба, тыльной стороны ладони и в других местах.

Вероятные осложнения

Заболевание негативно отражается на работе всего организма и самочувствии человека. У детей с дисплазией нередко замедляется рост верхней и нижней челюстей, происходят нарушения в работе органов зрения (развивается миопия, ангиопатия сетчатки). Со стороны сосудистой системы также возможны осложнения в виде варикозной болезни, повышения хрупкости и проницаемости стенок сосудов.

Диагностические процедуры

Распознать синдром дисплазии соединительной ткани опытные специалисты способны после первого же осмотра пациента. Однако для постановки официального диагноза специалист направит больного на прохождение ряда исследований. Тогда, руководствуясь заключениями экспертов и результатами необходимых анализов, доктор сможет поставить точку в определении заболевания и назначить лечение.

Установить верный диагноз мешают многообразные симптомы дисплазии соединительной ткани. Помимо лабораторных анализов, больному придется пройти:

• УЗИ;
• МРТ;
• КТ;
• электромиографию;
• рентгенографию.

Диагностика недифференцированной дисплазии может занять много времени, так как требует кропотливого отношения и комплексного подхода. В первую очередь больному назначают генетическую экспертизу на предмет мутаций конкретных генов. Нередко врачи прибегают к использованию клинико-генеалогического исследования (диагностики членов семьи пациента, сбор анамнеза). Помимо этого, больному обычно рекомендуют пройти обследование всех внутренних органов с целью определить степень поражения недугом. Пациенту обязательно измеряют длину тела, отдельных сегментов и конечностей, оценивают подвижность суставов, растяжимость кожных покровов.

Нюансы терапии

Лечение дисплазии соединительной ткани у взрослых и детей выстраивается по единому принципу. Современная наука применяет множество способов борьбы с прогрессированием синдрома дисплазии, однако все они в большинстве случаев сводятся к медикаментозной нейтрализации симптомов или их устранению путем хирургического вмешательства. Недифференцированная дисплазия соединительной ткани практически не поддается лечению из-за мультисимптомного проявления и отсутствия четких критериев для диагностики.

В лекарственный курс входят препараты, содержащие магний – именно этот микроэлемент играет важную роль в процессе синтеза коллагена. Помимо витаминно-минеральных комплексов, больному назначают средства, корректирующие работу внутренних органов (кардиотрофические, антиаритмические, вегетотропные, ноотропные, вазоактивные препараты, бета-адреноблокаторы).

Немаловажное значение в терапии такого заболевания, как коллагенопатия, принадлежит укреплению, поддержанию тонуса мышечных и костных тканей, профилактике развития необратимых осложнений. Благодаря комплексному лечению у больного есть все шансы восстановить функциональность внутренних органов и улучшить качество жизни.

У детей лечение дисплазии соединительной ткани осуществляется, как правило, консервативным способом. Путем регулярного приема витаминов группы В и С удается стимулировать синтез коллагена, что позволяет добиться регресса болезни. Врачи рекомендуют малышам, страдающим от этой патологии, пропить курс магний- и медьсодержащих препаратов, лекарственных средств, которые стабилизируют метаболизм, повышают уровень незаменимых аминокислот.

Хирургическое лечение и реабилитация

Что касается хирургической операции, то к этому радикальному методу лечения решают перейти при резко выраженной симптоматике дисплазии, несущей угрозу жизни пациента: пролапс сердечных клапанов второй и третьей степени, деформация грудной клетки, межпозвоночные грыжи.

Для восстановления больным, страдающим дисплазией соединительной ткани, рекомендовано пройти курс лечебного массажа спины, зоны шейно-плечевого отдела и конечностей.

При диагностированной плосковальгусной установке у ребенка, спровоцированной дисплазией соединительной ткани, следует обратиться к ортопеду. Врач назначит ношение супинаторов, ежедневную гимнастику для стоп, ванночки с морской солью и массаж конечностей.

Если ребенок жалуется на боли в суставах, необходимо подобрать ему обувь с правильной ортопедической подошвой. У малышей обувь должна плотно фиксировать положение пятки, носка и голеностопного сустава. Во всех ортопедических моделях задник делают высоким и упругим, а каблук – не более 1-1,5 см.

Рекомендации и профилактика

При дисплазии соединительной ткани принципиально важно соблюдать режим дня: взрослые на ночной сон должны выделять не меньше 7-8 часов, а детям и вовсе показано 10-12 часов крепкого сна. В раннем возрасте малыши должны отдыхать и днем.

По утрам желательно не забывать об элементарной зарядке – ее пользу сложно переоценить при таком заболевании. Если каких-либо ограничений к занятиям спортом нет, им стоит заниматься всю жизнь. Однако детям и взрослым и дисплазией профессиональные тренировки противопоказаны. При гипермобильности суставов, стремительно развиваются дегенеративно-дистрофические изменения в хрящевой ткани, связках из-за частой травматизации, микроскопических кровоизлияний. Все это способно привести к рецидивирующему асептическому воспалению и запуску дегенеративных процессов.

Отличный эффект производит плавание, ходьба на лыжах, езда на велосипеде, бадминтон. Полезна спокойная дозированная ходьба во время прогулок. Ежедневная физкультура и занятия непрофессиональным спортом повышают компенсаторные и адаптационные возможности организма.

fb.ru

Фиброзно-мышечная дисплазия

Наиболее часто в процесс вовлекаются почечные артерии, реже – аорта, ветви аортальной дуги, артерии конечностей, включая стопы и кисти. Данное заболевание считается системным несмотря на то, что в каждом конкретном случае на первый план выходит поражение определенной локализации.

Причины

Конкретные причины, механизм возникновения и течение болезни окончательно не изучены. Большинство исследователей полагают, что эта системная патология сосудов является следствием врожденных изменений в структуре эластической ткани. Дефицит эластических волокон ведет к компенсаторному увеличению и разрастанию мышечной и фиброзной ткани.

Некоторые врачи акцентируют внимание на определенной роли механического стресса. Примером может служить развитие характерного перерождения почечной артерии вследствие натяжения сосудистой ножки почки при ее чрезмерной патологической подвижности – птозе. Но этот вывод остается достаточно спорным.

Клинические проявления

Жалобы, предъявляемые пациентами, зависят от того, какие сосуды вовлечены в процесс. При поражении почечных артерий происходит стойкое повышение АД, особенно диастолического. Гипертензия устойчива к медикаментозному лечению, течение ее – злокачественное, ведущее к ухудшению зрения и чрезмерной нагрузке на левые отделы сердца с развитием сердечной недостаточности.

Если дисплазии подверглись сонные артерии, то больных беспокоят головные боли, головокружение, нечеткость зрения, шум в ушах, слабость лицевых мышц. Возможно возникновение проблем при жевании, онемение языка, речевые расстройства.

Поражение висцеральных артерий заявляет о себе болевым синдромом, зависящим от приема пищи. Дисфункция желудочно-кишечного тракта проявляется тошнотой, изжогой, рвотой, вздутием кишечника, неустойчивым стулом. У пациентов пропадает аппетит, снижается масса тела.  

Когда в результате фиброзно-мышечной дисплазии артерий нарушается кровоснабжение конечностей, в них отмечаются боли, возникающие или усиливающиеся при ходьбе, онемение, похолодание, двигательные расстройства. В процесс, в зависимости от распространенности патологических изменений, могут вовлекаться кисти и стопы. 

Принципы диагностики

Постановка диагноза начинается с тщательного сбора анамнеза. Важным является выяснение наличия у родственников данной патологии. Но так как специфических, однозначно указывающих на заболевание, признаков нет, то ведущими методами диагностики считаются дуплексное сканирование сосудов и ангиография.

Ангиографию называют «золотым стандартом» при диагностике фиброзно-мышечной дисплазии. Рентгенологическое исследование с введением контрастного вещества позволяет достоверно выявить характерные сосудистые изменения. Так как при дисплазии происходит фрагментарное сужение просвета артерии, часто чередующееся с аневризматическими расширениями, то рентгенологическое изображение напоминает бусы, или четки. Для большей информативности обследование проводят в двух проекциях.   

Дуплексное сканирование, сочетающее УЗИ с допплеровским исследованием, подтверждает диагноз. Оно наглядно демонстрирует диспластические изменения структуры сосудов, степень сужения просвета, дает возможность оценить кровоток и измерить его скорость. 

Лечение

Лечение фиброзно-мышечной дисплазии – хирургическое. Вид и объем оперативного вмешательства подбирается персонально для каждого пациента с учетом формы дисплазии и степени нарушения регионарного кровообращения. В условиях нашего отделения сосудистой хирургии это осуществляется опытными специалистами на высоком профессиональном уровне.

Суть операции состоит в удалении пораженного участка артерии с последующим восстановлением непрерывности сосудистого русла. Это возможно путем реимплантации в стенку аорты или наложения анастомоза конец в конец. Патологические изменения большой протяженности требуют протезирования. Оно проводится собственными тканями – аутоартериальное или аутовенозное, или с использованием современных синтетических материалов. Еще один из методов коррекции – внутрисосудистое расширение суженного участка. 

Немаловажное значение имеет симптоматическая терапия. При поражении сосудов почек и развитии гипертензии контроль уровня артериального давления должен быть как до операции, так и в послеоперационный период, если оно сразу не нормализовалось после хирургического вмешательства. Оправдано применение лекарственных средств, улучшающих реологические свойства крови и препятствующих тромбообразованию.

Прогноз

При своевременном хирургическом лечении прогноз достаточно благоприятный. Чем раньше сделана операция, тем лучше. Когда оперативное вмешательство противопоказано, что бывает при двустороннем обширном поражении ствола и одновременно ветвей почечной артерии, двусторонней дисплазии почечных артерий в сочетании с поражением паренхимы почек, прогноз серьезный.

angiodoctor.ru

Дисплазия: полное описание болезни

Определение дисплазия означает неправильное структурное развитие органа либо ткани организма человека. Под термином современная медицина рекомендует понимать общие расстройства эмбриогенеза и нарушения формирования тканей после рождения человека. Аналогичные данные предоставляет РКФ. Нарушения способны затрагивать любые органы и ткани, составляющие структуру человеческого организма. Изменёнными становятся величина и форма клеток и тканей, целых органов. Возможно диспластическое разрастание эпителия многих органов, клеток надпочечников, мозолистого тела. Отдельной главой выступают мезодермальная и лимфофолликулярная дисплазия, мультикистозная дисплазия почек и надпочечников.

Часто дисплазия выступает в роли врождённого патологического состояния, способна развиваться у взрослых людей под воздействием ряда неблагоприятных факторов. Диспластические процессы поражают с одинаковой частотой мужчин, женщин, животных, согласно данным РКФ. В избранных случаях возможно определить наличие патологии у плода.

Термин дисплазия, или диспластический процесс, введён в обращение сравнительно недавно, но современная медицина и врачи РКФ стали использовать название достаточно широко.

Вопреки распространённому мнению, дисплазия эпителия и воспаление – различаются. Каждая патология обнаруживает индивидуальные причины и отдельный код в международной классификации МКБ 10.

Патология эпителия

Виды дисплазии костно-мышечной системы

Различают виды дисплазии опорно-двигательного аппарата, развивающиеся на фоне неблагополучно протекавшей беременности либо наследственной предрасположенности. Каждый вид дисплазии имеет собственный код и определение по МКБ 10, зафиксирован врачами РКФ. Виды дисплазии поражают скелетные ткани, хрящи и суставную ткань.

1. Спондилоэпифизарная дисплазия – группа заболеваний, когда нарушается правильное развитие костной ткани в конечностях, позвоночнике и костном кольце таза. Нарушение строения костной ткани приводит к уплощению тел позвонков, замедлению роста и нарушению развития точек окостенения. Спондилоэпифизарная дисплазия носит генетически обусловленный характер, сопровождается дистрофическими изменениями в сетчатке глаз, нарушением роста и развития зубов.
2. Эпифизарные дисплазии включают патологические состояния: множественная эпифизарная дисплазия, поражающая собственно эпифизы трубчатых костей, точечная эпифизарная дисплазия, спастическая, гемимелическая и диспластический процесс тазобедренного сустава. Множественная эпифизарная дисплазия долгое время расценивалась как атипичная ахондроплазия, однако исследования ученых доказали, что разница присутствует.
3. Дисплазия вертлужной впадины поражает тазобедренный сустав, приводит к образованию врождённых вывихов и подвывихов тазобедренного сустава. Если у врача ортопеда возникает подозрение на дисплазию при осмотре ребёнка первого года жизни, назначается ультразвуковое исследование тазобедренного сустава. Когда ребёнку исполнится три месяца, возможно делать рентгеновские снимки.
4. Дистрофическая дисплазия являет аутосомно-рецессивный процесс, поражающий хрящи и связки органов, включая опорно-двигательный аппарат. Дистрофическая дисплазия характеризуется карликовостью, контрактурами в суставах, деформацией костей верхних конечностей.
5. Кампомелическая дисплазия проявляется во внутриутробном недоразвитии хрящевой ткани опорно-двигательного аппарата и относится к разряду остеохондродисплазий. Часто диагноз выставляется до родов при обследовании плода. Патогномоничным симптомом считаются изогнутые голени и бедра ребёнка. Часто кампомелическая дисплазия у плода сочетается с многоводием и выступает причиной  преждевременных родов.

   Разновидность дисплазии

6. Ядерная дисплазия наблюдается у новорожденных, поражает ядра окостенения головки тазобедренного сустава и опорно-двигательного комплекса. Чаще заболевание поражает девочек. Характерным признаком становится диспропорция анатомической головки бедра и суставной впадины, их недоразвитие. Степени тяжести указанного диспластического процесса сильно варьируют, от лёгкой до крайне выраженной. Лёгкая степень дисплазии заключается в незначительных изменениях. Умеренная степень характеризуется наличием подвывихов тазобедренного сустава. В тяжёлой стадии дисплазия тазобедренного сустава – сопоставима с врождённым вывихом бедра. Часто ядерная дисплазия тазобедренных суставов возникает при ягодичном предлежании плода, осложняя течение родов. Заболевание вызвано рядом провоцирующих факторов. Если обращение к врачу выполнено вовремя, проведённый тест на дисплазию оказался положительным, в большинстве случаев удаётся исправить патологию консервативным путём до конца первого года жизни ребёнка. К примеру, с помощью аппарата Гневковского. Используются специальные ортопедические шины Виленского либо корсет. После первого года жизни ребёнок сможет передвигаться самостоятельно, впоследствии заниматься спортом. Армия для мужчин, перенесших до года дисплазию, решается в индивидуальном порядке с учётом состояния призывника. Продолжительность лечения зависит от степени тяжести заболевания. Широко применяются специальные шинки при дисплазии (к примеру, Виленского), мягкая распорка между ножками ребёнка. В тяжёлых случаях распорка становится гипсовой. Часто назначается аппарат Гневковского. После ношения ортопедических приспособлений типа шины Виленского назначается массаж и лечебная физкультура.
7. Диастрофическая дисплазия ранее выделялась как разновидность ахондроплазии. Характеризуется косолапостью с двух сторон и нарушениями отведения бедра. По мере подрастания ребёнка диастрофическая дисплазия проявляется кифосколиозом и деформированной грудной клеткой. Наследуется диастрофическая дисплазия по аутосомно-доминантному типу. При патологии наблюдается косолапость с обеих сторон, наиболее часто в виде эквиноваруса. Отведение в тазобедренных суставах затруднено. После достижения ребёнком первого года жизни, когда малыш начинает самостоятельно ходить, начинают развиваться симптомы сколиоза и контрактуры суставов. Для устранения нарушений необходимо носить шину Виленского.

При рентгенологическом исследовании снимки позволяют определить деформацию позвонков, признаки сколиоза. Снимки поясничного отдела отображают клиновидные тела позвонков. Во всех суставах тела отмечается сужение эпифизарных отделов костей. Купол вертлужной впадины плоский, лимбус выражен крайне слабо. Бедренные кости смещены вверх, достигают крыльев подвздошных костей. Тазовые кости выражено деформированы, что демонстрируют рентгеновские снимки. В запущенных случаях выявляется эрозия хряща и суставных головок.

Для животных разработан специальный тест на дисплазию, предложенный РКФ, позволяющий оценить состояние тазобедренных суставов.

Как лечить дисплазии костно-мышечной системы

Чтобы лечение проблем опорно-двигательного аппарата проходило эффективно, используются специальные ортопедические шины и приспособления. К примеру, можно применять шину Виленского. Детям часто назначают носить аппарат Гневковского. Аппарат состоит из пояса, сделанного из медицинской стали и специальных манжеток, надеваемые на бедра для правильной фиксации тазобедренного сустава и опорно-двигательного аппарата.

Назначает носить аппарат Гневковского врач. Продолжительность лечения определяется индивидуально в каждом случае после проведения полноценного обследования и появления значительной динамики. Другим действенным методом считается шина Виленского. Перед надеванием шины Виленского необходимо посоветоваться с врачом.

При выраженном болевом синдроме в позвоночнике современная медицина широко использует корсет Орлетт. Показаниями к применению средства становятся диспластические и дистрофические изменения позвонковых тел, травмы у мужчин после занятий спортом, острые боли в позвоночнике.

При дисплазии суставов у мужчин нельзя заниматься профессиональным спортом, болезнь повлечёт рецидив обострения и выраженный болевой синдром.

Если дисплазия протекала в лёгкой форме и откорректирована вовремя, впоследствии человеку возможно давать значительные нагрузки на конечности, даже заниматься спортом. Для этого допустимо воспользоваться специальными шинами, к примеру, Виленского.

Костно-мышечная дисплазия

Диспластические процессы сосудов

Фиброзно мышечная дисплазия относится к гиперпластическим процессам, поражающим артериальную сеть. Часто происходит поражение сонной артерии и почечных сосудов, реже фиброзно мышечная дисплазия поражает коронарные артерии или сосуды нижних конечностей. Другое название заболевания – фибромускулярная дисплазия или фибромышечная дисплазия. Наиболее часто заболевание поражает среднюю мышечную оболочку сосудов. Фибромускулярная дисплазия характеризуется гиперпластическим разрастанием тканей и появляется в сочетании с фиброзом эластической оболочки. На ангиографии фибромышечная дисплазия имеет вид бус или чёток, позволяя выставить диагноз с высокой достоверностью. Достоверный диагноз «фиброзно мышечная дисплазия» устанавливает биопсия тканей.

Лечение заболевания осуществляется путём назначения антиагрегантов, если не выявлены противопоказания к применению. В отдельных случаях проводится ангиопластика поражённого сосуда. Заболевание способно давать рецидив, требует регулярного наблюдения врачом. По данным РКФ прогноз у животных считается сомнительным.

Гормональные диспластические процессы

Дисгормональная дисплазия шейки матки, или гиперкератоз, считается атипическим разрастанием и изменением структуры эпителия шейки матки в её влагалищном отделе. Заболевание относят к разряду предраковых. Развивается на фоне эрозии или длительно текущего воспаления. Часто возникает у женщин после родов. Если процесс длится менее года, считается обратимым, хорошо поддаётся лечению. Важно обнаружить дисплазию шейки матки и эндометрия на ранних сроках, провести профилактику развития онкологических заболеваний, предупредить рецидив заболевания.

Гипергидроз у женщины

Эффективным диагностическим средством становится биопсия тканей, обнаруживающая гиперкератоз и изменения клеток плоского эпителия. При обнаружении воспаления шейки матки можно применять эпиген спрей, с помощью которого делают аппликации и орошения. Особенно эффективен эпиген спрей при инфицировании вирусами папилломатоза. Наносить эпиген спрей допустимо в домашних условиях по рекомендации врача. Хорошим эффектом обладает Индол.

Дисгормональная дисплазия отличается от эрозии. Согласно исследованиям РКФ, в случаях эрозии у животных происходит механическое травмирование тканей слизистой оболочки. При диспластическом процессе происходит изменение клеток плоского эпителия, выстилающего шейку матки, развивается гиперкератоз. Часто наблюдается рецидив процесса, особенно в местах, где образовалась эрозия или гиперкератоз. Часто развитию процесса способствует наступившая менопауза. Уточнить диагноз позволит биопсия. С большой степенью вероятности удаётся выявить гиперкератоз клеток плоского эпителия шейки матки. Для комплексного лечения используют спрей эпиген и биодобавку индол.

Наиболее частые причины развития дисплазии шейки матки и эндометрия – вирусы папилломы человека, характеризующиеся повышенной онкогенностью. Если у женщины имеется эрозия шейки матки, вирус инфицирует клетки, вызывая их перерождение, после чего развивается онкологическое заболевание. Диагноз требует подтверждения с помощью лабораторных анализов. Лечение осуществляют с использованием средства эпиген спрей или индол. Основным фармакологическим эффектом препарата эпиген служит его выраженное противовоспалительное свойство. Если необходимо лечение обоих партнеров, допустимо применять эпиген и для мужчин. При местном лечении папилломатоза у мужчин спрей впрыскивают в уретру. Препарат имеет противопоказания, требуется применять по рекомендации врача. Заниматься самолечением и делать самостоятельно назначения запрещено! Эффективно лечиться помощью фотодинамической терапии или препарата Индол. Специалисты РКФ рекомендуют длительное наблюдение и курсовое лечение.

Гормональная дисплазия

Основным факторами, провоцирующими дисплазию, становятся:

• Иммунодефицит, вызванный стрессами, тяжёлыми заболеваниями надпочечников, неправильным питанием, операцией конизации шейки матки. Немаловажную роль играет питание при дисплазии. Получить консультацию по питанию и уходу за животными можно у специалистов РКФ.
• Вредные привычки.
• Хронические вялотекущие воспаления половых путей, после которых часто развиваются эрозия и гиперкератоз.
• Менопауза, большое количество родов, осложнения у матери и плода, состояние после конизации шейки, состояние после операции надпочечников.
• Эрозия шейки матки.

Диагностика дисплазии проводится с помощью осмотра врачом, гинекологических мазков, кольпоскопического исследования. Широко применяется ультразвуковая диагностика тела матки и придатков, биопсия тканей. В качестве консервативной терапии широко используется эпиген спрей для снятия воспаления либо биопрепарат Индол.

Лечение дисплазии шейки матки осуществляется оперативным методом конизации. При проведении конизации осуществляется забор кусочка ткани с образцом клеток плоского эпителия. Заживление после операции проходит быстро и безболезненно, позволяет предотвратить рецидив. В послеоперационном периоде назначают спрей эпиген, лечение фотодинамической терапией, Индол.

Чтобы предотвратить рецидив, показано регулярно проходить обследование у гинеколога, включая менопаузу. В виде профилактики допустимо принимать препарат Индол.

Гиперкератоз клеток плоского эпителия шейки матки часто наблюдается у женщин в период менопаузы. Физиологические изменения в организме женщины приводят к гиперкератозу. В гинекологической практике гиперкератоз клеток плоского эпителия шейки матки занимает ведущее место по частоте встречаемости. В последнее время гиперкератоз имеет тенденцию к омоложению. Заболевание часто сопровождает мультикистозная дисплазия. Эффективно лечение с помощью фотодинамической терапии и препарата Индол. Животное должно быть регулярно обследовано у специалистов РКФ.

Женское заболевание

Дисплазии лицевого черепа и черепных нервов

1. Врождённая септооптическая дисплазия ещё носит название синдром Монсьера. Это заболевание носит наследственный характер и выражается недоразвитием зрительного нерва, отсутствием прозрачной перегородки головного мозга, недоразвитием мозолистого тела и гипопитуитаризмом. Эта патология обнаруживает различные симптомы и варианты течения. Наиболее тяжёлые случаи заболевания характеризуются полной слепотой, поражением мозолистого тела, надпочечников, и недоразвитием интеллекта. Однако более часто встречается умеренная клиническая картина, характеризующая данный диагноз.
2. Септохиазмальная дисплазия клинически выражается горизонтальным нистагмом, недоразвитием диска зрительного нерва и мозолистого тела. Нарушения зрения могут иметь весьма широкий диапазон. Нистагм обычно начинает проявляться у детей первого года жизни. Однако дать точный прогноз у детей до года бывает затруднительно, а то и вовсе невозможно. К сожалению, эффективных методов, чтобы исправить зрение при такой патологии, как септо оптическая дисплазия, до сих пор не разработано.
3. Фронтоназальная дисплазия клинически проявляется сращениями швов черепа, брахицефалией, специфическим разрезом глазной щели, множественными аномалиями костей и суставов, поражением мозолистого тела.
4. Фронтоназальная дисплазия сцеплена с Х-хромосомой и у мужчин встречаться крайне редко. Если фронтоназальная дисплазия носит доминантный характер, она характеризуется множественными пороками развития черепа и мозолистого тела. У женской половины населения этот синдром протекает тяжелее, чем у мужчин.
5. Мезодермальная дисплазия поражает сетчатку глаза.

Диагностика синдромов проводится при помощи магниторезонансной томографии черепа. Для мужчин не рекомендуются занятия спортом и армия.

Дисплазии зубов

В стоматологической практике выделяется такая нозологическая единица, как дисплазия дентина, или синдром Капдепона-Стентона. Поражает ретикулярный дентин, коронковый. Дисплазия дентина первого типа наследуется по аутосомно-доминантному принципу и поражает как молочные зубы, так и коренные. Рентгеновские снимки зубов позволяют определить короткие корни зубов и отсутствие корневых каналов. При коронковой форме зубы имеют голубоватый цвет, полости коронок при этом облитерируются. Малейшая эрозия коронки или шейки зуба приводит к его быстрому разрушению.

Синдром Капдепона известен как наследственный чёрный зуб. Это наследственное заболевание, названо по имени французского врача Капдепона, проявляется в изменении цвета зубной эмали из-за её истончения и обнажения дентина, показывающего коричневатый цвет.

Корни зубов при этом укорочены, не реагируют на раздражители. Снимки зубов при синдроме Капдепона демонстрируют уменьшение полости зуба и полное сужение корневых каналов. Синдром относится к генетическим и передаётся по аутосомно-доминантному признаку. Лечить синдром Капдепона возможно лишь симптоматически. Диагноз подтверждается клиническим осмотром и рентгенологическим исследованием.

Дисплазии нейроэндокринной системы

Ряд пациентов с синдромом Кушинга поражено диспластическим процессом надпочечников. Не менее часто встречается патология мозолистого тела. Часто заболеванию сопутствует мультикистозная дисплазия почек.

Часто узелковое перерождение надпочечников выявляется в пожилом возрасте. Влияя на выброс гормонов из группы кортикостероидов, дисплазия приводит к развитию аденомы надпочечников. Чётко причины развития не установлены, однако подавляющее большинство клиницистов склоняется к аутоиммунной природе. Помимо поражения надпочечников отмечаются прочие нарушения – гиперпигментация кожи, предсердная миксома, мультикистозная дисплазия.

При проведении исследования на УЗИ мультикистозная дисплазия обнаруживает себя в виде множества кистозных образований.

Диффузный процесс диспластического поражения надпочечников трудно выявить на УЗИ. Информативным методом исследования надпочечников и мозолистого тела будет магниторезонансная томография и исследование крови на гормоны.

Дисплазией мозолистого тела называется его аномальное строение, сформировавшееся в результате нарушения гистогенеза. Поражение мозолистого тела проявляется в виде дисплазии и гипоплазии.

Частым поражением эндокринной системы становится лимфофолликулярная дисплазия подслизистых слоёв пищеварительной системы. Лимфофолликулярная дисплазия чаще всего поражает поджелудочную железу и пищеварительные железы кишечника.

otnogi.ru

особенности развития и лечения заболевания :: SYL.ru

Дисплазия соединительной ткани является очень сложным нарушением в организме человека, которое проявляется еще на эмбриональном этапе. Следует отметить, что патология чаще всего является генетически обусловленной. При развитии заболевания основное вещество ткани обладает дефектами. Такие нарушения проявляются достаточно быстро и видны невооруженным глазом.

Особенности заболевания и симптомы

Патология сердечной соединительной ткани и общие принципы лечения патологии

Дисплазия соединительной ткани сердца может привести к серьезным последствиям: венозной недостаточности, пролапсу митрального клапана, варикозной болезни, аритмии, нарушению процессов реполяризации. Следует отметить, что сразу заметить данную проблему достаточно трудно, ведь увидеть ее можно только при тщательном разностороннем обследовании. Что касается лечения, то оно должно быть индивидуальным для каждого отдельного пациента. Процедуры, которые призваны облегчить жизнь больному, должны проводиться достаточно долго. В принципе, лечиться придется на протяжении всей жизни. Набор медикаментозных препаратов, которые являются

www.syl.ru

Причины

Многие знают, что при разрыве связок руки сразу же возникают неприятные ощущения. Это обычно происходит при различных механических воздействиях с высокой интенсивностью. При этом разрыв может быть не только при выполнении физических тренировок, но и совершении обычных бытовых действий.

Из этого следует, что разрыв связок кисти руки часто проявляется при сильных и резких нагрузках. В результате этого ткани не выдерживают напряжения и под воздействием внешней силы растягиваются и рвутся.

Разрыв связок также часто проявляется у детей. Несмотря на то, что они не поднимают тяжести, данное повреждение у них может возникнуть по вине взрослых. К примеру, во время падений, когда в этот момент ребенок держится за руку взрослого, также разрыв может произойти при резком рывке руки вверх.

Обычно разрыв связок пальцев и кисти руки могут вызывать следующие факторы:

• резкие движения;
• подъем тяжести;
• падение с упором на конечность;
• активные занятия спортом с нагрузками.

Располагающими причинами к появлению разрыва связок могут выступать следующие болезни:

• дисплазия суставов;
• анатомические врожденные нарушения;
• ревматизм;
• многократные повреждения суставной ткани;
• болезни иммунной системы;
• невропатия.

Симптомы

Если произошел разрыв связок на руке, то важно сразу же обратить внимание на симптомы этой травмы. Но в любом случае будут возникать сильные болевые ощущения. Боли могут распространяться по всей руке, а в месте повреждения может появиться отечность тканей.

При разрыве связок руки могут беспокоить следующие симптомы:

• сильные болевые ощущения. Они могут сохраняться в состоянии покоя и усиливаться при совершении движений;
• на области с травмой возникает отечность, она образуется через некоторое время после получения травмы;
• при пальпации боли могут усиливаться и становиться нестерпимыми;
• при разрыве связок возникает внутреннее кровотечение. По этой причине в области травмы могут возникать гематомы и покраснения;
• двигательные функции кисти могут быть ограниченными или полностью отсутствовать.

Стоит учитывать, что признаки могут зависеть от степени повреждения связок:

• при легкой травме и незначительном повреждении могут отмечаться маленькие надрывы сухожилий. Они не могут вызывать сильной боли и отечности тканей;
• во время травмирования со средней тяжестью могут отмечаться частичные разрывы. Обычно при данном виде повреждения возникает припухлость, ощущения боли, покраснения в области травмы;
• при тяжелых травмах могут проявляться сильные разрывы. Они приводят к полной потере подвижности кисти. Также отмечается сильная боль, образование гематом и отеков.

Как оказать первую помощь

Что делать при разрыве связок руки? В первую очередь требуется вызвать скорую помощь, а до ее приезда пострадавшему необходимо оказать первую помощь. Имеется ряд важных мер, которые могут предотвратить ухудшение состояния и осложнения, а также обеспечат улучшение:

• в первую очередь травмированную конечность требуется обездвижить. Для этого на поврежденную конечность накладывается тугая повязка из эластичных бинтов. Если под рукой нет бинта, то вместо него может использоваться шарф или лоскут ткани. При перевязывании руки не стоит сильно увлекаться, сильное перетягивание может ограничить полноценное кровообращение, поэтому затягивать ее требуется в меру. Если наложение бинта будет выполнено правильно, то кожный покров на свободном участке будет иметь естественный оттенок, и будет теплым;
• после наложения фиксирующей повязки руку необходимо немного приподнять. Это сможет снять отечность с травмированного участка;
• чтобы снять отечность и устранить сильные болевые ощущения рекомендуется сделать холодный компресс. Для этих целей можно использовать пакет со льдом или специальные охлаждающие средства из аптечек первой помощи. Холод прикладывается к больному участку и оставляется на 15 минут, затем он убирается на 20 минут, а потом снова прикладывается на 15 минут;
• если у больного наблюдаются сильные болевые ощущения, то ему можно дать лекарство с обезболивающим действием.

Особенности лечения

Если будет поставлен диагноз разрыв связок кисти руки, то лечение должно назначаться только врачом. Вид терапии назначается в зависимости от тяжести повреждения, симптомов, возраста больного, его состояния и многих других важных факторов. В первую очередь врач должен провести полное обследование и установить форму повреждения связок руки.

Специалист сможет определить, что делать, если обнаружился разрыв связок на руке. В первую очередь он должен в обязательном порядке наложить фиксирующую повязку. Для нее он может применять эластичный бинт, который поможет зафиксировать поврежденную конечность в правильном положении.

Но наложения повязки будет недостаточно, требуется провести и другие лечебные меры, которые помогут быстрее восстановить поврежденные связки. Что еще нужно делать при разрыве связок на руке, чтобы улучшить состояние? Обычно назначаются специальные мази для разрыва и растяжения связок.

При лечении могут использоваться следующие типы мазей:

• нестероидные противовоспалительные мази. Данные средства устраняют болевые ощущения и устраняют отечность тканей. Применять их следует не больше 10 дней, после этого лекарство заменяется. К наиболее действенным обезболивающим мазям относят – Кетопрофен, Диклофенак, Вольтарен;
• средства с охлаждающим эффектом. Данные мази рекомендуется применять сразу после получения травмы, они могут использоваться в качестве заменителей пакетов со льдом. Они снимают отечность тканей, устраняют болевые ощущения;
• мази с согревающим эффектом. Данные препараты оказывают благотворное воздействие на кровообращение, ускоряют процесс восстановления поврежденных тканей. Но применять их рекомендуется после полного исчезновения оттека, примерно через 2-3 дня после получения травмы;
• стероидные мази с содержанием гормональных компонентов. Они устраняют воспалительный процесс.

В любом случае если произошел разрыв связок руки, то, что делать сможет сказать врач. Обычно при лечении обязательно назначается мазь из списка выше. Каждое средство требуется применять не больше 10 дней.

Народные средства

Если у вас произошел разрыв связок на руке, и вы не знаете что делать, то можно обратиться к народной медицине. Но стоит учитывать, что она сможет помочь только при несильных повреждениях. Также ее можно применять в качестве дополнения к основной терапии.

При разрыве связок можно использовать следующие средства:

• тесто вместо гипса. Оно помогает быстро устранить отек. Замешивают очень соленое тесто на воде, раскатывают в толстую лепешку и затем оборачивают руку. Застывать тесто должно на солнце. Через 4-5 часов гипс снимается;
• мазь на основе жира, чеснока и мяты. Размолотый чеснок и листья мяты в равных количествах смешивают с растопленным свиным жиром. Далее мазь помещают в холодильник до полного застывания. Рекомендуется втирать в больное место 2 раза в сутки;
• компрессы на основе молока, зеленого или черного чая. Перед тем как сделать повязку, бинты можно смочить молоком или чаем. Это снизит боль и улучшит состояние.

Разрыв связок руки считается серьезным повреждением, которое требуется своевременного лечения. Его обязательно должен назначать врач после соответствующего обследования. Ни в коем случае не стоит заниматься самолечением, иначе можно сильно навредить здоровью.

Интересное видео

bitravma.com

Как лечить порванные связки? | Сустав-Help

Многие люди сталкиваются с проблемой, когда в результате той или иной травмы порваны связки на ноге. Принято считать, что данная патология диагностируется лишь у профессиональных спортсменов. Действительно, к разрывам и растяжениям более склонны люди, чья профессия подразумевает интенсивную физическую активность. Тем не менее подобное может случиться с каждым человеком. Именно поэтому стоит знать о том, какими симптомами сопровождается разрыв, какие осложнения он может за собой повлечь и какие средства лечения предлагает современная медицина. Эта информация будет полезна каждому читателю.

Что такое разрыв связок?

Многие пациенты с болями в суставах после консультации врача узнают, что у них порваны связки на ноге. Но что представляет собой подобное нарушение?

Связки — это соединительнотканные структуры, основной функцией которых является соединение и закрепление частей скелета (есть также связки, которые крепят внутренние органы). Более того, эти структуры регулируют и направляют работу суставов. Таким образом, их разрыв приводит к нарушению основных функций сустава, изменению положения костей. Подобное явление не только неприятно и болезненно, но еще и опасно.

Какие суставы травмируются наиболее часто?

Чаще всего во время травм страдают коленные и голеностопные суставы. Безусловно, этим травмам наиболее подвержены люди, активно занимающиеся спортом. Тем не менее от разрыва или растяжения не застрахован никто. Например, вывих лодыжки (даже во время ходьбы), ушиб, прыжок с неудачным приземлением, падение — все это может привести к нарушению целостности связок. Более того, у людей, ведущих малоподвижный образ жизни, мышцы на ногах развиты не так сильно, поэтому суставы остаются без соответствую

sustav-help.ru

Как порвать связки на руке

Разрыв связок на руке: что делать, симптомы и лечение

Оглавление:

Травмы рук являются частым явлением, они могут возникнуть у всех – у взрослых и детей. Их спровоцировать могут падения, удары, различные механические воздействия и повседневные действия. Помимо обычных переломов и трещин может возникать банальный разрыв связок на руке.

Это повреждение может повлечь серьезные осложнения, поэтому важно как можно скорее приступить к его лечению. А чтобы лечение было правильным и эффективным необходимо знать важные особенности этой травмы.

Причины

Многие знают, что при разрыве связок руки сразу же возникают неприятные ощущения. Это обычно происходит при различных механических воздействиях с высокой интенсивностью. При этом разрыв может быть не только при выполнении физических тренировок, но и совершении обычных бытовых действий.

Из этого следует, что разрыв связок кисти руки часто проявляется при сильных и резких нагрузках. В результате этого ткани не выдерживают напряжения и под воздействием внешней силы растягиваются и рвутся.

Разрыв связок также часто проявляется у детей. Несмотря на то, что они не поднимают тяжести, данное повреждение у них может возникнуть по вине взрослых. К примеру, во время падений, когда в этот момент ребенок держится за руку взрослого, также разрыв может произойти при резком рывке руки вверх.

Обычно разрыв связок пальцев и кисти руки могут вызывать следующие факторы:

• резкие движения;
• подъем тяжести;
• падение с упором на конечность;
• активные занятия спортом с нагрузками.

Располагающими причинами к появлению разрыва связок могут выступать следующие болезни:

• дисплазия суставов;
• анатомические врожденные нарушения;
• ревматизм;
• многократные повреждения суставной ткани;
• болезни иммунной системы;
• невропатия.

Симптомы

Если произошел разрыв связок на руке, то важно сразу же обратить внимание на симптомы этой травмы. Но в любом случае будут возникать сильные болевые ощущения. Боли могут распространяться по всей руке, а в месте повреждения может появиться отечность тканей.

При разрыве связок руки могут беспокоить следующие симптомы:

• сильные болевые ощущения. Они могут сохраняться в состоянии покоя и усиливаться при совершении движений;
• на области с травмой возникает отечность, она образуется через некоторое время после получения травмы;
• при пальпации боли могут усиливаться и становиться нестерпимыми;
• при разрыве связок возникает внутреннее кровотечение. По этой причине в области травмы могут возникать гематомы и покраснения;
• двигательные функции кисти могут быть ограниченными или полностью отсутствовать.

Стоит учитывать, что признаки могут зависеть от степени повреждения связок:

• при легкой травме и незначительном повреждении могут отмечаться маленькие надрывы сухожилий. Они не могут вызывать сильной боли и отечности тканей;
• во время травмирования со средней тяжестью могут отмечаться частичные разрывы. Обычно при данном виде повреждения возникает припухлость, ощущения боли, покраснения в области травмы;
• при тяжелых травмах могут проявляться сильные разрывы. Они приводят к полной потере подвижности кисти. Также отмечается сильная боль, образование гематом и отеков.

Как оказать первую помощь

Что делать при разрыве связок руки? В первую очередь требуется вызвать скорую помощь, а до ее приезда пострадавшему необходимо оказать первую помощь. Имеется ряд важных мер, которые могут предотвратить ухудшение состояния и осложнения, а также обеспечат улучшение:

• в первую очередь травмированную конечность требуется обездвижить. Для этого на поврежденную конечность накладывается тугая повязка из эластичных бинтов. Если под рукой нет бинта, то вместо него может использоваться шарф или лоскут ткани. При перевязывании руки не стоит сильно увлекаться, сильное перетягивание может ограничить полноценное кровообращение, поэтому затягивать ее требуется в меру. Если наложение бинта будет выполнено правильно, то кожный покров на свободном участке будет иметь естественный оттенок, и будет теплым;
• после наложения фиксирующей повязки руку необходимо немного приподнять. Это сможет снять отечность с травмированного участка;
• чтобы снять отечность и устранить сильные болевые ощущения рекомендуется сделать холодный компресс. Для этих целей можно использовать пакет со льдом или специальные охлаждающие средства из аптечек первой помощи. Холод прикладывается к больному участку и оставляется на 15 минут, затем он убирается на 20 минут, а потом снова прикладывается на 15 минут;
• если у больного наблюдаются сильные болевые ощущения, то ему можно дать лекарство с обезболивающим действием.

Особенности лечения

Если будет поставлен диагноз разрыв связок кисти руки, то лечение должно назначаться только врачом. Вид терапии назначается в зависимости от тяжести повреждения, симптомов, возраста больного, его состояния и многих других важных факторов. В первую очередь врач должен провести полное обследование и установить форму повреждения связок руки.

Специалист сможет определить, что делать, если обнаружился разрыв связок на руке. В первую очередь он должен в обязательном порядке наложить фиксирующую повязку. Для нее он может применять эластичный бинт, который поможет зафиксировать поврежденную конечность в правильном положении.

Но наложения повязки будет недостаточно, требуется провести и другие лечебные меры, которые помогут быстрее восстановить поврежденные связки. Что еще нужно делать при разрыве связок на руке, чтобы улучшить состояние? Обычно назначаются специальные мази для разрыва и растяжения связок.

При лечении могут использоваться следующие типы мазей:

• нестероидные противовоспалительные мази. Данные средства устраняют болевые ощущения и устраняют отечность тканей. Применять их следует не больше 10 дней, после этого лекарство заменяется. К наиболее действенным обезболивающим мазям относят – Кетопрофен, Диклофенак, Вольтарен;
• средства с охлаждающим эффектом. Данные мази рекомендуется применять сра

chryashik.ru

Каталог товаров

Бандажи на колено (наколенники) Бандажи на голеностоп Бандажи для спины Бандажи для поясницы Корректоры осанки Бандажи на локоть Бандажи для плеча Бандажи на запястье Шейные бандажи Бандажи для беременных и после родов Бандажи послеоперационные Бандажи для грудной клетки Абдоминальные бандажи Бандажи для грыжи Бандажи для лица Вальгусные шины Ортезы Туторы для колена Ортезы для колена Ортезы для голеностопа Деротационные сапожки Ортезы для плеча Шины для пальцев руки Ортезы для локтя Ортезы для запястья Ортезы на бедро Детские бандажи Бандажи при дисплазии Детские корректоры осанки Детские бандажи на шею (шины Шанца) Детские наколенники Детские бандажи на запястье Детские налокотники Бандажи Thuasne Бандажи Aurafix Компрессионный трикотаж Компрессионные гольфы Компрессионные чулки Компрессионные колготки Колготки для беременных Антиэмболический трикотаж Компрессионные перчатки Компрессионные рукава Компрессионное белье Компрессионный трикотаж для мужчин Компрессионные гольфы для мужчин Компрессионные чулки для мужчин Компрессионные трико и колготки для мужчин Компрессионный трикотаж Medi Компрессионный трикотаж Belsana Компрессионный трикотаж Aurafix Немецкий компрессионный трикотаж Компрессионная одежда Батлеры для надевания компрессионного трикотажа Ортопедические стельки Ортопедическая обувь Ортопедическая обувь для детей Ортопедическая обувь для взрослых Медицинская обувь Ортопедические товары Ортопедические подушки для сна Подушки для сидения и поясницы Аппликаторы Ляпко Аппликаторы Кузнецова Силиконовые и гелевые стельки Кинезио тейпы Межпальцевые перегородки Подпяточники Вставки в обувь Ортопедические коврики Эластичные бинты Ортопедические стельки Ortofix Медтехника Тонометры Автоматические тонометры Полуавтоматические тонометры Механические тонометры Тонометры на запястье Электронные тонометры Запчасти для тонометров Тонометры Microlife Стетоскопы Небулайзеры (Ингаляторы) Компрессорные небулайзеры (ингаляторы) Ультразвуковые небулайзеры (ингаляторы) Mash небулайзеры (ингаляторы) Ингаляторы для детей Запчасти для ингаляторов Аспиратор для носа Слуховые аппараты Цифровые слуховые аппараты Вкладыши для слуховых аппаратов Батарейки для слуховых аппаратов Облучатели и рециркуляторы Сменные лампы к облучателям Кварцеватели Глюкометры и расходные материалы Глюкометры Тест-полоски для глюкометров Ланцеты для глюкометров Чехлы для глюкометров Термометры Бытовые термометры Электронные термометры Инфракрасные термометры Ареометры Увлажнители и очистители воздуха Аптечки Аптечки автомобильные Аптечки для дома Аптечки для производства и офиса Аптечки судовые и авиационные Военные аптечки Сумки для аптечки Таблетницы Приборы диагностические Весы Пульсометры Пульсоксиметры Алкотестеры Нитратомеры Гигрометры и психрометры Динамометры Соляные лампы Аппараты для физиотерапии Медицинские лампы Инфракрасные лампы Синие лампы Медицинские тренажеры Ремонт медтехники Ремонт тонометров Ремонт ингаляторов Ремонт глюкометров Товары для спорта Ортопедические стельки для спорта Спортивные наколенники Спортивные налокотники Компрессионные гольфы для спорта Спортивные бандажи для голеностопа Палки для скандинавской ходьбы Фитболы Фитнес-браслеты Эспандеры Красота и здоровье Грелки и электрогрелки Электрические простыни и одеяла Электрические грелки Грелки Дарсонвали Гелевые увлажняющие перчатки и носки Товары для полости рта Зубные пасты

причины почему немеет и тянет сзади от ягодицы, справа и слева

Автор:ProSpinu

Боль в ноге от колена до бедра причины имеет самые разнообразные: это и перегрузка от долгой прогулки (ноют мышцы), и травмы, и серьёзные болезни. Первыми признаками болезни есть то, что боль длительное время не стихает, часто тревожит ночью, и ей сопутствуют отёки, покраснения. Воспаления также не есть нормой. Любой симптом – сигнал о необходимости обследоваться. Врач поможет выявить основные предпосылки патологии, поставить диагноз и назначить лечение.

Содержание

[ Раскрыть]

[ Скрыть]

Возможные причины боли

Имеется много причин, из-за которых могут болеть ноги от колена до бедра. Одна из них – это травма мягких тканей. Она может привести к ссадине, ушибу, растяжению и разрыву связки или бедренного коленного сухожилия, тазобедренного сустава. Всё это может спровоцировать болевой синдром. Также причиной может быть травма самой кости, которая приведёт к ушибу, частичному и полному перелому бедренной части, гематоме над костью или даже перелому бедренной шейки.

Нужно помнить, что боли в зоне колена и бедра ощущаются при слабых мышцах, погодных изменениях и переутомлениях, после операции на ноге. Бывает, болевой синдром ощущают детки во время активного развития и беременные девушки. Часто при таких причинах ноет правая или левая нога. Доктор для вынесения вердикта основывается на ощущениях пациента. Ведь в зависимости от локализации (болит нога с внешней стороны или внутренней, выше колена или ниже), назначается разное лечение.

Воспаление и травма мягких тканей

Воспаления мягких тканей нередко становятся предпосылкой для боли в ногах. Например, абсцесс и флегмон возникают чаще всего в зоне повреждённой части бедра. Источником абсцесса мягких тканей есть воспалённая кость. Боль в период абсцесса или флегмона бёдер с внутренней части довольно сильная и пульсирующая, чувствуется онемение. Температура тела человека резко повышается, тянет конечность от ноги и до ягодицы, нога краснеет и отекает в зоне воспаления.

Редко возникает бедренное рожистое воспаление, основной причиной которого является стрептококк. Инфекция попадает в организм из внешнего мира или провоцируется ангиной. Рожистому воспалению сопутствует отёк, спровоцированный застоем лимфы. Нога краснеет и нагревается сверх нормы, болит, есть возможность заметить явные границы повреждения. Для его лечения прописывают антибиотики, местно накладывают повязки с антисептиком. Тяжёлые формы, в период которых отмирают ткани, лечатся только оперативным вмешательством.

Любое неловкое движение бывает, провоцирует травму, связанную с бедром. Бедренную кость сломать сложно, исходя из этого, часто на них появляться лишь небольшие гематомы и ушибы. На бедренном эпителии появляются синяки, около ушиба может появиться отёк. Болевой синдром сильный, но проходит легко, если вовремя пропить обезболивающие таблетки.

Костная инфекция

У больного может развиваться инфекционные и гнойные процессы, что провоцируют миозит и тендовагинит. Если воспаляются костные ткани, то развиваются хронические или острые формы остеопороза, остеомиелита, некроза головки бедра (асептического), туберкулеза костей. К какому врачу обратиться с подозрениями на данные недуги? Обратитесь к инфекционисту!

Наиболее часто инфицирование кости выражается в виде остеомиелита. Болезнь сопровождают мощные болевые ощущения, которые имеют пульсирующий характер. Резкая боль в бедре не даёт покоя, общая температура повышается, пациенту очень плохо. Бедро краснеет, опухает, немеет. Хроническое проявление остеомиелита образует свищ (отверстие с гноем, которое пахнет неприятно), поэтому с лечением нельзя медлить!

Артрит и артроз

Болезнь поражает суставы и может возникнуть независимо от возраста человека. Артрит провоцирует болевой синдром, который затрагивает поверхность колена и бедра. Как следствие воспаления – это затруднительное передвижения и отёчность. Провокатором бывают переохлаждения и перенесённые вирусные болезни. В таких случаях лечение будет эффективно, если приступить к нему на начальной стадии.

Ещё есть артроз, в сложной форме. Он характерен патологическими процессами, которые деформируют суставы (ноги становятся разной длинны). Данное заболевание возникает у пожилых людей, причина обоснована состоянием, которое запустили. При нём разрушаются хрящи. Полностью восстановиться возможно, только начав лечиться вовремя. В сложных случаях применяются протезы.

Другие причины

• Причина боли может таиться в болезни венозных сосудов на поверхности или глубине кожи. Данной симптоматикой сопровождается флеботромбоз, расширение вен или варикозная болезнь, венозная и лимфовенозная недостаточность, тромбофлебит.
• Еще одно причиной, при которой чувствуется тянущая боль — опухоль пораженных мягких тканей и костей бедра. Это провоцирует возникновение таких заболеваний, как миосаркома, лейкоз, ангиофибросаркома, остеосаркома. Важно понимать, что им могут сопутствовать метастазы злокачественной опухоли в бедренной кости.
• Артериосклероз тоже провоцирует болевой синдром. Он может спровоцировать патологию крупных артерий, артериальных сосудов, просвет аорты. На артериях, которые находятся на магистралях, появляется тромбоз. Ещё у больного бывает, обнаруживается синдром Лериша.
• Также боль возникает из-за раздражений нервных волокон. Этот процесс выражается как остеохондроз, неврит, травма и опухоль позвоночника, грыжа межпозвоночных дисков.

Методы лечения

При болях в ногах, а именно сбоку, сзади или спереди, снять симптоматику поможет правильная диагностика заболевания, медикаментозная терапия и, если требуется, физиотерапевтические процедуры. Перед тем как начинать лечение, нужно проконсультироваться со специалистом для определения патологии. Обратите внимание, что лечат не болевой синдром, а причину его возникновения! Если конкретно, то воспаление, патологию или болезнь.

Когда ваши симптомы связаны с хроническими заболеваниями, острыми воспалениями, то обязательно посетите специалиста. Если неприятные ощущения вызваны переутомлением, оперативно облегчить боль и уменьшить усталость можно домашними способами:

1. Ванны. Эффективно принимать нехолодные ванны с отварами лекарственных трав: мята, липа, ромашка, кора дуба, календула, крапива и др. Нужно нарвать эти растения, высушить. После чего заливаем одно растение или несколько водой, накрываем крышкой и настаиваем 15-20 минут. Добавляем в ванну настой и лечим таким образом усталость от переутомления.



2. Компресс для проблемных участков. Пару кубиков льда оберните марлей или какой-то чистой тканью. Движениями сходными с массажем протираем больные зоны по несколько минут.
3. Массаж лёгкий. Иногда советуют делать массаж самостоятельно, применяя эфирные масла или крема. Процедуру проводят довольно осторожно движениями без напора. Болевой синдром начинает уменьшаться через 10-15 минут.
4. Самый простой и всем знакомый способ снять тяжесть в конечностях — это занять горизонтальное положение и ноги расположить выше, чем уровень сердца. Это положение нормализует кровообращение и избавляет от дискомфорта.

Есть способы, которые при тех или иных заболеваниях противопоказаны, именно из-за этого обязательно обратитесь к врачу!

Народные средства

Отлично снимает тяжесть и болевые спазмы мятное средство. Смешайте одну чайную ложку крема без различных добавок (детский будет в самый раз) с тремя каплями лавандового эфирного масла, мятного и чайного дерева. Можно ещё внести в состав масла из таких ингредиентов: виноградные косточки, зверобой, тыква. Использовать смесь советуют маленькими порциями, нежно втирая в кожные покровы.

Дискомфорт (вызванный усталостью) снимается спиртовым настоем, который советуют втирать по два раза в сутки утром и вечером в период четырёх недель. Для изготовления нужно по 50 грамм сала барсука, агавы, скипидара, жгучего перца и костного мозга из голени домашнего скота. Добавить 2 столовых ложки йода, 200 миллилитров масла камфары, 500 миллилитров водки. Ингредиенты смешиваются в посуде из стекла и настаивают ровно 5 дней.

Учтите, нельзя пользоваться какими-либо кремами или делать массажи при ярко выраженных дерматологических проблемах, таких как покраснения и высыпания на коже. В такой ситуации проконсультируйтесь с терапевтом и другими специалистами по вашему направлению.

 Загрузка …

Видео «Болит нога. Что делать?»

Из этого видео Вы узнаете по советам Елены Малышевой что предпринять от боли в суставе.

Почему болит нога от бедра до колена и тянет мышцы: причины боли

Почему тянет ногу от бедра

Верхняя часть конечности состоит из множественных образований и структур. Причины тянущей боли в ноге от бедра могут быть самыми разными. Неприятный симптом сигнализирует о сбое в организме. Необходимо обратиться к ревматологу или ортопеду и пройти полное обследование.

Болевые ощущения возникают из-за проблем и патологий:

• мышечной системы;
• сустава или костей;
• кожного покрова;
• связок и сухожилий;
• кровеносной системы;
• нервных окончаний поясничного отдела позвоночника.

Если тянет бедро левой или правой ноги, возможны травмы мягких тканей:

• ушибы;
• ссадины;
• гематомы;
• растяжения;
• разрывы связок и сухожилий.

Причинами могут служить переломы костей, ушибы. При таких повреждениях возможно возникновение:

• остеомиелита;
• туберкулёза костей;
• остеопороза;
• некроза головки бедра.

Боли появляются при опухолях костных и мягких тканей. Это приводит к развитию:

• лейкоза;
• остеосаркомы;
• миосаркомы;
• ангиофибросаркомы.

Если тянет ногу от бедра, причинами могут быть:

• поражения сустава, артроз, артрит колен;
• заболевания венозных сосудов, варикозное расширение вен;
• атеросклероз сосудов на ноге;
• невриты, грыжи позвоночных дисков, остеохондроз;
• боли в колене ноги со стороны бедра после перенесённых операций.

Врач осматривает пациента, диагностирует заболевание на основании симптомов и ощущений.

Видео о причинах и методах лечения боли в бедре

Многие не обращают внимания на несильные ноющие боли в ноге и не сразу обращаются к врачу. Самолечение может привести к серьезным осложнениям, так как невозможно без обследования определить причины патологии. А во многих случаях лечение требуется особое.

Особенно важно как можно скорее обратиться к врачу, если тянет ногу от бедра до ступни после травмы, причем болевые ощущения не стихают после приема обезболивающих. Нужно обследоваться, когда боли возникают по утрам, на ногу невозможно наступить, ощущается онемение или парестезии.

Самостоятельно допускается лечить подобные боли только в том случае, если они вызваны переутомлением. Помогут при этом теплая ванна с эфирными маслами или морской солью, массаж, обезболивающие мази, отдых. В крайнем случае можно выпить таблетку обезболивающего препарата, например, Ибупрофен или Кетанов.

Если боли возникли из-за перенапряжения мышц, можно попробовать их снять массажем

Обычно назначается комплексная терапия, включающая обезболивающие или противовоспалительные препараты и специальные меры, направленные на избавление от причины болей. При грыже или ущемлении нерва применяются новокаиновые блокады, вытяжение позвоночника, препараты,спазмолитики. Для нормализации кровообращения нужны сосудорасширяющие, антикоагулянты, флеботоники. После травм обязательно применение гипсовых повязок или специальных бандажей.

Чтобы нога не болела при ишиасе, применяются НПВП, ЛФК, вытяжение позвоночника, согревающие компрессы. А при остеохондрозе или артрозе очень важно восстановить хрящевую ткань, для чего назначаются хондропротекторы и витаминные средства. Дополнительно ко всем терапевтическим методам часто применяются физиопроцедуры. Они помогают ускорить выздоровление, так как улучшают кровообращение и обменные процессы, снимают воспаление и восстанавливают тонус мышц.

Сильно тянет ногу от ягодицы до стопы при артрозах, артритах, дегенеративных изменениях в суставах. Терапия проводится в несколько этапов:

• снятие воспаления;
• купирование болевых ощущений;
• восстановление мышечного тонуса.

Для лечения и снятия боли применяют:

• медикаментозные средства;
• физиопроцедуры;
• народные методы;
• лечебную физкультуру;
• мануальную терапию;
• массаж.

В качестве обезболивания используют мази и гели местного применения. Анальгетики устраняют боль и воздействуют на её причины.

Нестероидное противовоспалительное средство

При артрозах, артритах применяют:

• Индометацин.
• Кетопрофен.
• Диклоберл.
• Реумафен.
• Пироксикам.
• Лорноксикам.

Нестероидные противовоспалительные препараты используют для комплексного лечения бедра:

• Диклофенак.
• Вольтарен.
• Ортофен.

Применяют гормональные средства: Дипроспан, Кеналог. Для восстановления суставов и хряща используют хондропротекторы: Хондроитин, Глюкозамин. Лечение этими средствами должно быть длительным и регулярным.

Лечебная физкультура проводится в восстановительном периоде. После снятия острого воспаления, назначается массаж, мануальная терапия. Массаж способствует улучшению кровообращения, снятию боли.

Туберкулёз лечится хирургическим путём с одновременным приёмом антибиотиков и противотуберкулёзных средств. После операции назначается ношение ортеза, физиотерапевтическое лечение.

В зависимости от факторов, провоцирующих боль, и степени тяжести заболевания лечение может быть консервативным или оперативным.

При консервативной медикаментозной терапии назначаются такие препараты:

• анальгетики и анестетики;
• нестероидные противовоспалительные средства;
• согревающие мази и гели;
• хондропротекторы;
• миорелаксанты;
• антибиотики при развитии инфекционного заболевания;
• медикаменты, улучшающие микроциркуляцию крови.

Кроме этого, врач может назначить прием витаминных комплексов для повышения иммунитета и общего укрепления организма.

Наряду с медикаментозным лечением применяется физиотерапия. Процедуры способствуют восстановлению кровообращения, стимулированию обменных процессов в тканях, устранению воспаления и снятию боли. Наиболее популярные методы:

• электорофорез;
• магнитотерапия;
• лазеротерапия;
• УВЧ;
• дарсонвализация;
• грязевые ванны.

При дискомфорте в ноге от бедра до щиколотки назначается также лечебная гимнастика. Комплекс упражнений подбирается индивидуально для каждого пациента в зависимости от специфики заболевания и индивидуальных особенностей организма больного.

Лечебная физкультура снимает боль в ногах и способствует быстрому восстановлению двигательной активности. Гимнастика полезна для профилактики заболеваний ног и для периода реабилитации. Упражнения помогают сохранить подвижность суставов, а также эластичность мышц и связок.

Виды боли в бедре

Вид боли	Краткая характеристика
Острая	Выражается сильной иногда нестерпимой болью, обычно кратковременного характера. При этом человек может указать зону локализации симптома. Признак чаще появляется вследствие травмы, защемления нерва или при вывихе. Для уменьшения выраженности боли может оказаться достаточно провести в покое 15 мин.
Резкая	Симптом возникает внезапно и также внезапно может пройти. Из-за сильной выраженности симптома возможна потеря сознания. Чаще характерно при нарушении деятельности нервной системы.
Тупая	Боль может присутствовать до нескольких часов. Симптом выражен не ярко и больше доставляет дискомфорт. Место локализации симптома выявить сложно. Периодически болезненность может усиливаться и угасать. Признак больше характерен для заболеваний суставов, костей и мышечной ткани.
Тянущая	Данный вид схож по характеристике с тупой болью. Отличительной чертой является ощущение растягивания мышц или будто кто-то тянет за ногу. Относится к опасным видам боли, так как чаще присутствует при нарушении деятельности тазобедренного сустава.
Ноющая	Симптом средней выраженности может присутствовать постоянно. Симптом с течением времени может усиливаться. Чаще характеризует развитие воспалительных процессов. Место локализации боли определить сложно.
Стреляющая	Сильная боль появляется резко и на короткие промежутки времени. «Прострелы» характерны при защемлении нервных окончаний.
Жгучая	Выражается ощущением жара и жжения в области возникновения. Чаще присутствует при воспалительных процессах.
Спастическая	Боль выражена болезненными спазмами, возникает ощущение перекручивания мышечных волокон. Симптом может наблюдаться при недостатке витаминов и нарушении деятельности нервной системы и сосудов.

При развитии заболевания боли могут переходить из одного вида в другой, а также могут присутствовать одновременно несколько видов (ноющая с прострелами, резкая со спазмами, тупая со жгучим характером).

Возможные осложнения

Любое заболевание проще вылечить на начальных стадиях его развития, поэтому к врачу следует обратиться при малейшем проявлении дискомфорта в ноге или тазобедренном суставе. Чем дольше пациент будет откладывать визит к специалисту, тем более длительным и дорогостоящим может быть лечение. Запущенные случаи могут привести к появлению хромоты, потере двигательной активности, замене сустава или его части на эндопротез и даже к инвалидности.

Методы народной медицины

Перед применением народных средств следует сделать тест на аллергию

Использовать народные средства для лечения заболеваний нужно после консультации с врачом. Обязательно следует учитывать противопоказания и возможное развитие побочных действий.

Проверенные рецепты:

• Для снятия боли в бедре применяется лопух. Сухие корешки измельчают, перемешивают с гречишным мёдом в равных пропорциях. Через неделю можно употреблять полученную смесь внутрь по чайной ложке перед едой.
• В равных пропорциях берут цветки календулы, одуванчика, листья крапивы и заливают их двумя стаканами водки. Настаивать две недели в тёмном месте. После этого можно смазывать суставы до 7 раз в сутки. Растирка снимает мышечную боль.
• Взять протёртую редьку, чеснок и смешать с мёдом. Прикладывать смесь к больному месту в качестве компресса.

Народные средства

В профилактических целях или в комплексе с медикаментозным лечением могут быть использованы народные средства (но только с разрешения врача).

Состав и применение народных рецептов:

• пласт свежего сала прикладывать в течение суток к пораженному месту и фиксировать мягкой повязкой (при необходимости производить замену). Метод позволяет устранить боль;
• прием расслабляющих ванн с отварами из ромашки, календулы или чистотела. Запаривать по 25 г травы в 1 л кипятка. Настой добавлять в ванную. Принимать водные процедуры в течение 20-30 мин;
• разрезать на 4 части 3 лимона, сложить в банку объемом в 1 л и залить кипятком. Перед применением растворить в настое 600 мл меда. Принимать по 30 мл в утренние часы в течение 30 дней;
• смешать горчицу с теплой водой до состояния кашицы. Нанести тонкий слой состава на пораженную область, поверх наложить мягкую ткань. Выдерживать не более 20 мин. Удалить горчицу с применением сухой ткани.

Боль в бедре может быть не только временным дискомфортом, но и сигнализировать о начале развития патологии. Для устранения симптома требуется прохождение диагностики у терапевта для выявления причины и назначения вида лечения. Важно, боль, расположенная в бедре или отдающая на всю ногу, опасна развитием осложнений.

чем лечить, почему тянет ногу

Ноги ежедневно подвергаются нагрузкам, поэтому с болью на этом участке сталкиваются все, независимо от возраста. Если умеренный болевой синдром возникает периодически после физических нагрузок или тяжелой работы, то это неопасно. Но, когда тянущая боль в ноге от бедра до стопы становится постоянным спутником, то это свидетельствует о патологических изменениях.

Причин появления болевого синдрома много: от поражений позвоночника, суставов и мышц до сосудистых и обменных патологий. Клиническая картина при разных недугах отличается. Важно определить причину ноющей боли в нижних конечностях и провести лечение.

Заболевания позвоночника

Остеохондроз пояснично-крестцового отдела – это самая частая причина возникновения болезненных ощущений в нижней части спины и ногах. Это обусловлено тем, что этот сегмент позвоночника испытывает самую высокую нагрузку.

При остеохондрозе происходит постепенное разрушение межпозвоночных дисков. Сначала они обезвоживаются, потом на поверхности появляются микротрещины, пульпозное ядро внутри смещается, фиброзное кольцо (наружная оболочка) разрывается. Диск разрушается, после чего начинают стираться сами позвонки. Патологические изменения приводят к тому, что у пациента тянет ногу от бедра до стопы. При движении или обострении процесса боль усиливается и становится острой, она распространяется по задней или боковой поверхности ноги.

Справка. Остеохондроз и ноющие боли в нижней конечности провоцируют следующие факторы: нарушение осанки, сидячая работа, чрезмерные физические нагрузки, нарушение обменных процессов, чрезмерный вес и т. д.

Другие заболевания позвоночника, которые вызывают болевой синдром ноющего характера на участке ноги от бедра до ступни:

• Протрузии (смещение пульпозного ядра без разрыва наружной оболочки) и межпозвоночные грыжи (выпадение ядра после разрыва фиброзного кольца) – это осложнения остеохондроза. Эти образования могут сдавливать спинной мозг и нервные корешки, выходящие из него.
• Спинальный стеноз – сужение позвоночного канала, при котором тоже повреждаются спинномозговые нервы.
• Спондилез – разрастание костной ткани по краям позвонков. Это еще одно осложнение остеохондроза, при котором нервные корешки повреждаются остеофитами (костные наросты).
• Спондилолистез – смещение тел смежных позвонков относительно друг другу. Тогда спинальные нервы повреждают позвонки.
• Синдром конского хвоста – защемление нервного пучка, который выходит из поясничного и крестцового отдела.
• Рост опухоли в позвоночном канале или на участке пояснично-крестцового сегмента.

Вышеописанные патологии сопровождаются болями, которые распространяются от поясницы в бедро, голень и стопу. Характер болевого синдрома варьируется: от ноющего до острого. Дискомфорт усиливается после резкого движения, кашля или чихания, длительного сидения.

Кроме болезненности, присутствуют расстройства чувствительности, вызванные защемлением нервных корешков. Тогда возникает онемение, покалывание, слабость мышц, иногда нарушается функциональность органов малого таза.

Поражение седалищного нерва (один из самых крупных и длинных нервов) вызывает ишиас. При его защемлении грыжей или смещенными позвонками возникает болевой синдром в нижней части спины, бедре, ягодице, задней поверхности ноги до ступни.

Важно вовремя пролечить заболевания позвоночника, чтобы избежать последствий, например, сколиоз или перекос тазовых костей.

Сосудистые патологии

Ноющие боли в нижних конечностях могут вызывать сосудистые патологии. Тогда дискомфорт возникает из-за поражения вен или артерий.

Варикоз часто провоцирует ноющую боль в ноге от бедра до ступни

Причины тянущих болей в ноге от бедра до ступни, которые вызваны заболеваниями кровеносных сосудов:

• Эндартериит – хроническое воспалительное поражение артерий ног, при котором стенки сосуда утолщаются, что со временем приводит к полной его закупорке. Тогда возникают симптомы недостаточности кровоснабжения, из-за чего ткани ног недополучают кислород и питательные вещества. Это приводит к частым судорогам, ноющей боли, которая вызывает перемежающуюся хромоту. После отдыха болевой синдром ослабляется, но при необходимости движения опять появляется. Причины возникновения болезни неизвестны, но медики выяснили, что ее могут спровоцировать вирусные патологии, аллергии, длительное курение и т. д. Эндартериит быстро прогрессирует, поражая новые артерии. При отсутствии лечения повышается риск гангрены пальцев ног.
• Атеросклероз сосудов ног – оседание на стенках сосудов холестериновых бляшек, жиров. Это приводит к уплотнению стенок артерий, повышению их хрупкости, сужению просвета, нарушению кровообращения. Это приводит к тому, что появляется ноющая, тупая, а иногда жгучая боль, которая усиливается во время ходьбы. Определить атеросклероз можно по постоянно холодным стопам. Болезнь быстро развивается и требует грамотного лечения.
• Тромбофлебит ног – уплотнение стенок вен, формирование тромбов. На пораженном участке появляется отек, стреляющая и ноющая боль ощущается в глубине и на поверхности, нередко повышается температура. Болевая реакция может ощущаться по всей длине конечности, но особо выраженная она в области икр. Патология грозит гангреной.
• Варикоз – нарушение венозного кровотока, при котором под давлением застоявшейся крови сосуды расширяются. Во время патологического процесса происходит раздражение нервных окончаний на стенках вен, это приводит к тому, что тянет левую или правую ногу от бедра до стопы. Внешне варикоз проявляется сосудистой сеткой, а на поздних стадиях – узловатыми расширениями вен под кожей.
• Лимфостаз – застой жидкости в лимфатических сосудах. Это приводит к отеку и ноющей боли в одной или обеих ногах.

Чаще всего болевая реакция тянущего характера в нижней конечности возникает при варикозе. Эта патология может спровоцировать тромбоз, тромбофлебит, образование трофических язв.

Читайте также:

Заболевания мышц и сухожилий

Тянущая или ноющая боль в ноге от бедра до пятки может быть спровоцирована повреждением мышц и связок. Тогда возникает воспалительный процесс в месте перехода мышцы в сухожилие, в области суставной сумки или на участке, где связка соединяется с костью. Определить пораженную зону можно по таким симптомам: покраснение, отечность, болевой синдром.

Миалгия – это мышечная боль в ногах. Это не болезнь, а симптом, который возникает в результате физических нагрузок, травм, воспалительных, аутоиммунных заболеваний, затяжных депрессий, нарушений сна. При миалгии поражаются определенные группы или все мышцы тела (диффузная). При поражении мускулатуры на участке от бедра до стопы возникает ноющая боль, тяжесть, отек, слабость.

Миозит – еще одна причина появления тянущей, тупой боли, интенсивность которой возрастает при пальпации или движении. Это воспалительная болезнь, при которой чаще поражаются 1 – 2 мышцы. Для диффузной формы характерно воспаление разных групп (в том числе мускулатуры ног).

Пациенты жалуются, что болит нога от бедра до ступни при паратеноните (воспалении сухожилий), миоэнтезите (воспаление участка, где сухожилие переходит в мышцу), тендините (воспаление синовиального влагалища сухожилия), фасциите (воспаление соединительнотканных оболочек мышц). Сухожилия повреждаются при избыточной физической нагрузке на мышцы ног. Риск воспаления повышается при ослаблении организма, переохлаждении, наличии хронических патологий и т. д. Тогда возникает болевой синдром и отек на пораженном участке.

Болезни суставов и костей

Хронический артрит суставов ног поражает не только костные соединения, но и окружающие мягкие ткани. Часто при заболевании воспалительный процесс распространяется на обе конечности. Тогда возникает ноющая или острая боль, которая усиливается во время нагрузки на ноги. Клиническая картина дополняется отеками, местным повышением температуры, деформацией суставов, ограничением подвижности, появлением ревматических узелков.

Полиартроз – дистрофическое поражение хрящевых тканей суставов. Эта болезнь преимущественно поражает костные соединения ног. На начальных стадиях ноющая боль, которая распространяется от бедра до голени и ступни, не вызывает особого беспокойства. Но по мере прогрессирования патологии болевой синдром усиливается и беспокоит даже в состоянии покоя.

Иногда после перелома ноги развивается остеомиелит – гнойная инфекция в костях и всех ее элементах. Патология проявляется резким повышением температуры, интоксикацией организма и острой болью. При переходе в хроническую форму боль тянущего характера появляется на всей протяженности конечности.

Болезненность после перелома ног может возникать во время реабилитации или через несколько лет после травмы. Дискомфорт может возникать во время ходьбы из-за того, что кость неправильно срослась.

Плоскостопие (уплощение свода стопы) приводит к ослаблению связок и мышц. Тогда нижние конечности быстрее устают даже во время незначительных нагрузок. Это приводит к тяжести, ноющей боли и отекам.

Для остеопороза характерно снижение массы костной ткани и повышение ее хрупкости. При диффузной форме патологии поражаются все кости, но особенно опасна она для бедренных костей (шейка бедра). Тогда даже незначительный удар или падение с высоты своего роста может стать причиной перелома. Проявляется остеопороз ноющей болью во всех костях, в том числе не участке – от бедра до ступни.

Заболевания обмена веществ

Одна из причин появления ноющей боли в ногах ночью – подагра. При этой патологии нарушается обмен пуринов, тогда в суставах скапливаются соли мочевой кислоты. Это приводит к суставной боли.

Подагра чаще поражает большой палец ноги, но может распространяться на все суставы нижних конечностей

Чаще всего сначала поражается большой палец на ноге, но постепенно патологический процесс распространяется на другие костные соединения. Приступ начинается в ночное время, тогда кожа на пораженном участке краснеет, повышается местная температура, появляется ноющая боль, которая в запущенных случаях может распространяться от большого пальца ноги до бедра. При тяжелом течении подагры повышается общая температура тела.

Приступы длятся от нескольких дней до нескольких недель. Потом боль исчезает и функциональность пораженных сочленений восстанавливается. Болезнь обостряется от 2 до 6 раз за год.

Справка. Приступ подагры, который вызывает ноющую боль, может возникнуть после употребления алкоголя, тонизирующих напитков (кофе, крепкий чай, какао), жирного мяса.

Специфический симптом подагры – тофусы (подагрические узлы). Это уплотнения в подкожной клетчатке, которые состоят из отложений кристаллов мочевой кислоты. Они локализуются над пораженными костными соединениями. Их излюбленные места – ахиллово сухожилие, сгибатели голени и бедер.

Сахарный диабет часто дает осложнение на ноги, особенно у пациентов старше 45 лет. Это происходит из-за атеросклероза сосудов и недостаточности кровоснабжения. Болезненные ощущения тянущего характера возникают во время ходьбы или в состоянии покоя.

Понять, что болезненность в нижних конечностях провоцирует именно сахарный диабет, можно по таким признакам:

• пересыхание, шелушение кожи, зуд;
• появление пигментных пятен;
• у мужчин волоски на икрах седеют и выпадают;
• кожа ног бледная и прохладная или теплая, но синеватая.

Чтобы остановить патологические изменения сосудов, а также избавиться от мучительной боли, нужно обратиться к флебологу.

Другие причины

Онкологические патологии тоже могут вызывать ноющие боли на всей протяженности нижней конечности. Злокачественные опухоли кости разрушают нормальную ткань, вызывая патологические переломы, тянущие боли. Определить новообразование на начальной стадии достаточно сложно, так как больные часто не обращают внимания на симптомы.

При раке нервных сосудов ног появляется сильная боль, ограничивается подвижность. В состоянии покоя болевой синдром приобретает ноющий характер.

К менее опасным причинам относят:

• Чрезмерное физическое напряжение. При регулярной высокой нагрузке на ноги, например, во время частых приседаний, мышцы перегружаются и возникает их спазм. Тогда у человека тянут ноги от бедра до стопы.
• Сидячая работа. При длительном сидении возникает застой крови в венах нижних конечностей. Мышцы ощущают недостаток полезных веществ, в них скапливается молочная кислота. Как следствие, возникают боли тупого, ноющего или колющего характера. Нередко этот симптом дополняется судорогами и тяжестью.
• Судорожные сокращения мышц ног. Непроизвольный спазм мускулатуры может возникнуть в результате нарушения обменных процессов, кровообращения, чрезмерной физической нагрузки. Спазм сопровождается резкой и ноющей болью. Дискомфорт может возникать на определенной мышце или на участке от бедра до стопы. О патологическом процессе свидетельствуют судороги, которые возникают регулярно.
• Нарушение водно-солевого баланса. При недостатке солей в организме появляется болевой синдром в мышцах. Подобное состояние может возникнуть во время поноса, рвоты или приема мочегонных средств. Обезвоживание проявляется сильной жаждой, отеками, гипотонией, тахикардией (учащение сердцебиения). Кроме того, возникает тянущая боль в мышцах ног.
• Чрезмерный вес. Полные люди часто жалуются на болезненность в ногах, особенно после длительного хождения. Это вызвано тем, что суставы и мышцы нижних конечностей подвергаются большой нагрузке.

Справка. Беременные тоже нередко жалуются на ноющие боли в ногах от бедра до ступни. Причиной дискомфорта может быть нарушение минерального обмена, увеличение веса, защемление нервов в области поясничного отдела позвоночника и т. д.

Когда стоит обратиться к врачу

Если ноющая боль возникает редко, например, после физических нагрузок, и быстро проходит, то можно не беспокоиться. Но есть несколько признаков, которые указывают на развитие патологических процессов в организме:

• болезненные ощущения в нижних конечностях от бедра о ступни возникает регулярно;
• появились отеки;
• боль нарастает;
• на ногах проявилась сосудистая сетка или вздувшиеся вены;
• участок от бедра до ступни покраснел, повысилась местная и общая температура;
• нижняя конечность распухла, кожа стала бледной и прохладной.

При появлении хотя бы одного из вышеперечисленных симптомов следует запланировать посещение терапевта или хирурга. Важно выяснить причину патологического процесса.

Диагностика

Обследование начинается со сора анамнеза. Потом врач проводит визуальный осмотр, оценивает мышечную силу и рефлексы ног с помощью специальных тестов.

Электромиография нижних конечностей

Чтобы уточнить диагноз, назначаются дополнительные инструментальные исследования:

• Рентгенография позволяет оценить структуру поясничного отдела позвоночника, суставов ног.
• КТ проводится для выявления патологий костной ткани на ранних стадиях.
• МРТ показывает состояние мягких тканей (межпозвоночные диски, мышцы, связки, сухожилия, спинной мозг, нервные корешки, кровеносные сосуды), которые окружают кости.
• Электромиография назначается для оценки состояния мышечных волокон, их иннервации.

Для выявления воспалительных процессов назначают анализы крови (клинический и биохимический). В некоторых случаях проводится биопсия (забор фрагментов тканей на пораженном участке), которая позволяет точно определить природу заболевания.

Методы лечения

Категорически запрещено проводить лечение заболеваний, вызывающих ноющую боль от бедра до ступни, самостоятельно. Подобная терапия в лучшем случае не даст положительного эффекта, а в худшем – усугубит состояние больного. Важно выявить причину дискомфорта, установить степень тяжести патологии и составить программу лечения с учетом возраста пациента, особенностей его организма. В некоторых случаях достаточно консервативного лечения, а в других необходимо срочное хирургическое вмешательство.

При первичном возникновении умеренного болевого синдрома можно действовать по такому плану:

• Дайте ногам отдохнуть. Рекомендуется лечь, поднять конечности на небольшое возвышение (немного выше уровня сердца). Это позволит восстановить венозный кровоток, остановить увеличение отека, расслабить мышцы.
• Используйте холодный компресс. Приложите на пораженный участок пузырь или грелку со льдом на 10 – 15 минут. Через некоторое время процедуру можно будет повторить.
• Примите обезболивающее средство. Для купирования боли и воспаления необходимо использовать препараты из группы НПВС, например, Ибупрофен, Напроксен.

Если боль вызвана физическими нагрузками или судорогой, то можно помассировать конечность.

После этого необходимо посетить врача при первой возможности.

Часто ноющие боли вызваны заболеваниями опорно-двигательного аппарата, для их лечения применяют такие препараты:

• Хондропротекторы, например, Терафлекс, Артра, Дона. Эти препараты останавливают разрушение хрящей, питают костные ткани, запускают процессы регенерации.
• Миорелаксанты: Бклофен, Мидокалм, Структум, Тизалуд. Расслабляют спазмированные мышцы, улучшают кровоснабжение, трофику тканей, ослабляют боль.
• Сосудорасширяющие средства: Флекситал, Пентоксифиллин. Расширяют просвет сосудов, нормализуют кровоснабжение, питание тканей.
• Наружные средства (мази, крема, гели): Финалгон, Долгит, Вольтарен. Ослабляют боль и воспаление.
• Препараты на основе кальция, витамина Д, фосфора: Остеогенон, Кальцемин, Кальций-Д₃ Никомед. Насыщает организм кальцием, повышает прочность костей. Применяется при остеопорозе.

При наличии новообразований врач назначает цитостатические препараты для проведения химиотерапии. К таковым можно отнести Фторурацил, Циклофосан.

При остеомиелите показаны антибиотики, например, Оксациллин, Цефазолин, Ванкомицин. Антибактериальные средства применяют для профилактики инфекции при открытых переломах, а также для лечения туберкулеза костей, артрита и т. д.

Для лечения варикоза на начальных стадиях назначают такие препараты:

• Флеботоники: Флебавен, Флебодиос, Эскузан, Рутозид.
• Антикоагулянты: Гепарин, Аспирин, Кардиомагнил.
• Антиагреганты: Курантил, Трентал, Пентоксифиллин.

Для наружного применения используют средства в форме кремов и гелей, например, Лиотон, Венолайф.

Диета позволит сбросить лишние килограммы, удерживать вес в норме, пополнить организм полезными веществами, нормализовать обменные процессы. Правильное питание предполагает отказ от жирной, жареной, слишком острой пищи, консервированных, копченых, кондитерских и изделий, а также других продуктов, которые содержат много химических добавок. Важно пополнять рацион овощами, фруктами, ягодами, зеленью, цельнозерновыми продуктами, нежирным мясом, рыбой, орехами и т. д. Подробнее о рационе проконсультируют лечащий врач.

ЛФК – обязательная составляющая комплексной терапии

Лечебная физкультура позволяет укрепить мускулатуру, активировать обменные процессы, уменьшить нагрузку на позвонки и суставы. Комплекс составляет врача индивидуально для каждого пациента. Кроме того, рекомендуется больше ходить, ездить на велосипеде, заниматься плаванием и т. д.

Список лечебных мероприятий дополняется массажем, физиотерапевтическими процедурами, альтернативными методами, например, рефлексотерапия, гирудотерапия и т. д.

Лечить заболевания, которые провоцируют ноющие боли в ноге от бедра до стопы нужно комплексно. Только тогда удастся достигнуть положительной динамики и ускорить выздоровление.

Хирургические методы лечения применяются в крайнем случае:

• Отсутствие терапевтического эффекта после длительного применения консервативных методов лечения.
• Выраженная боль, которая не купируется сильными препаратами.
• Нарушение функциональности органов малого таза при защемлении нервных волокон на участке пояснично-крестцового отдела позвоночника.

Чаще всего операцию назначают при заболеваниях позвоночника, например, межпозвонковая грыжа или спондилолистез. В запущенных случаях при варикозной болезни проводят флебэктомию (удаление вен). Необходимо хирургическое вмешательство и при тромбозах.

Самое важное

Чаще всего тянущая боль в ноге от бедра до стопы возникает при защемлении спинномозговых нервов, которые находятся на участке пояснично-крестцового сегмента. Также дискомфорт в одной или обеих конечностях нередко провоцирует варикоз. Чтобы избежать опасных последствий, нужно обращаться к врачу при появлении болезненных ощущений, особенно если они возникают регулярно, сопровождаются отеками, изменением температуры тела, появлением венозных узлов и т. д. Если боль возникает редко, и быстро проходит, то можно не беспокоиться. Лечение патологий, провоцирующих тянущую боль, проводят только после тщательной диагностики и определения причины. Терапия должна быть комплексной: прием медикаментов, ЛФК, диета, физиотерапия, массаж и т. д.

Причины, домашние средства и упражнения

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

Защемленный нерв в бедре может быть очень болезненным. Некоторые домашние средства и упражнения могут помочь облегчить боль.

В этой статье мы рассмотрим, как определить защемление нерва, какие домашние средства могут помочь и упражнения для этого состояния.

Поделиться на PinterestСдавленный нерв в бедре может вызвать острую боль в бедре, бедре или паху.

Нервы передают болевые сигналы. Это означает, что когда что-то идет не так с нервом, симптомы могут быть очень неприятными.

Распространенная проблема – когда нерв сдавливается или защемляется соседними сухожилиями, связками или костью.

Когда происходит защемление нерва, нервные сигналы усиливаются, усиливаются или прерываются давлением, раздражением или трением. В медицине это известно как радикулопатия.

В бедре защемленный нерв может вызвать:

• острую, жгучую или жгучую боль в бедре, бедре или паху
• тупую, ноющую боль в бедрах и ягодицах
• покалывание, «иглы и иглы» ”Ощущение или онемение в бедре или внизу ноги
• Слабость или потеря подвижности в пораженном бедре и ноге

Обычно боль или онемение усиливаются, когда человек двигается.Нерв еще больше раздражается и обостряется из-за защемляющей его структуры.

Защемление нерва может быть вызвано незначительным происшествием, например, сном в неправильном положении, или серьезным событием, например, несчастным случаем.

Некоторые из наиболее частых причин защемления нерва в бедре включают:

• повторяющиеся нагрузки на бедра, спину и близлежащие суставы, такие как ходьба, стояние или сидение в определенном положении в течение длительного времени
• падения , автомобильные аварии или спортивные травмы, которые могут нарушить выравнивание мышц и суставов
• спать в положении, которое создает нагрузку на бедра и спину
• сгибатели бедра слишком напряжены, что может быть вызвано выполнением упражнений без растяжки перед этим и после активности

Незначительные защемленные нервы обычно можно лечить дома.

К полезным домашним средствам при защемлении нерва в бедре относятся:

• Отдых . Избегание любых действий, которые усиливают боль, может уменьшить раздражение и нагрузку на нерв, позволяя ему зажить.
• Противовоспалительные . Это может уменьшить отек, что может снизить давление на нерв. Общие бренды включают ибупрофен и напроксен.
• Грелки и холодные подушки . Чередуйте эти два метода или используйте тот, который приносит наибольшее облегчение.И грелки, и наборы для охлаждения доступны для покупки в Интернете.
• Нежная растяжка . Это может уменьшить давление на мышцы или сухожилия, которые могут быть слишком тугими.

Некоторые растяжки могут быть очень полезны для человека с защемленным нервом в бедре. Может оказаться полезным растяжение следующих областей мышц:

Растяжка грушевидной мышцы

Грушевидная мышца – это мышца в области ягодиц. Когда он слишком тугой, это может усугубить защемление нерва и усилить боль в бедре.

Эта мышца напрягается, когда человек слишком долго сидит. Оно также может стать чрезмерно напряженным, если человек не может растянуться до и после тяжелых упражнений, таких как бег.

Чтобы растянуть грушевидную мышцу, можно использовать следующие три упражнения:

Растяжка грушевидной мышцы

1. Лягте на ровную поверхность.
2. Обхватите колено пораженной ноги обеими руками.
3. Медленно подтяните колено вверх к голове.
4. Человек может усилить растяжку, взявшись за лодыжку и осторожно подтянув ступню к противоположному бедру.
5. Удерживать 10 секунд.
6. Повторить 3 раза обеими ногами.

Мостик

1. Лягте на ровную поверхность, например, на пол с ковровым покрытием.
2. Поставьте ступни на землю на ширине плеч. Согните колени примерно на 45 градусов.
3. Положите руки прямо в стороны на пол.
4. Втяните живот и сожмите ягодицы.
5. Медленно оттолкните пятки, поднимите ягодицы и опустите обратно от пола, оставив голову и плечи на полу.Со временем спина полностью оторвется от пола, а колени, бедра и плечи образуют прямую линию.
6. Удерживая эту позу 10–30 секунд, медленно опустите спину и ягодицы вниз.
7. Отдохните 15 секунд и повторите.

Напольные горки

1. Лягте на пол лицевой стороной вверх.
2. Согните колени, поставив ступни на пол.
3. Осторожно потяните пупок к позвоночнику, напрягая мышцы живота.Дышите медленно и мягко, удерживая живот.
4. Не двигая животом или позвоночником, медленно вытяните одну ногу прямо, пока она не окажется на полу.
5. Удерживая ногу прямо до 15 секунд, медленно верните ее в согнутое положение.
6. Повторить с другой ногой.

Растяжение ягодиц

Ягодичные мышцы – это мышцы в области ягодиц. Они тесно связаны со многими причинами боли в бедре. Любое напряжение в этих мышцах также может усугубить боль в пояснице.

Используйте следующие упражнения для растяжки ягодиц:

Сядьте и скрутите

1. Сядьте на пол, вытянув ноги вперед.
2. Согните правое колено и скрестите правую ступню над левым коленом.
3. Переместите правую пятку вплотную к левой ягодице, удерживая правую ступню на полу. Правую руку заведите за спину и позвольте пальцам коснуться пола за спиной.
4. Положите левую руку на правое колено.Медленно и осторожно потяните правое колено к левому, пока не почувствуете растяжение в области ягодиц и бедер.
5. Удерживайте от 15 до 30 секунд. Медленно отпустите и повторите с другой стороны.

Кроссовер в положении лежа

1. Лягте на пол лицом вверх, вытянув ноги.
2. Поднимите левую ногу и бедро, скрестив их с правой. Держите плечи и спину на полу.
3. Продолжайте растягиваться, пока не почувствуете растяжение в ягодицах и бедрах.
4. Удерживайте до 30 секунд и медленно отпустите. Повторите с другой стороны.

Растяжка всего тела

Поскольку все мышцы тела работают вместе, хорошая гибкость всех групп мышц может помочь избежать защемления нерва и боли, связанной с мышцами.

Попробуйте эти расслабляющие и бодрящие движения, чтобы растянуть различные мышцы тела:

Классический наклон и растяжка

1. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч.Колени должны быть слегка согнуты, не заблокированы.
2. Сделайте выдох и медленно наклонитесь вперед в бедрах. Осторожно опустите голову к полу и сосредоточьтесь на расслаблении верхней части тела.
3. Возьмитесь руками за заднюю часть голени.
4. Задержитесь на 30 секунд, глубоко дыша, и снова медленно встаньте.
5. Повтор.

Сфинкс

Эта поза йоги помогает растянуть поясницу и укрепить мышцы живота, которые связаны с бедрами.

1. Лягте на пол лицом вниз, ноги прямые. Подведите локти под плечи и положите предплечья на пол.
2. Поднимите грудь над полом и прижмите бедра к полу. Продолжайте поднимать грудь, пока не почувствуете растяжение в пояснице. Сосредоточьтесь на расслаблении плеч и растяжении позвоночника.
3. Отойдите только настолько, чтобы почувствовать растяжение, и остановитесь, если оно болезненно.

Как и любые растяжки, некоторые из них лучше подходят для определенных типов телосложения и уровня физической подготовки.Лучший способ освоить полную программу растяжки – обратиться к сертифицированному личному тренеру, терапевту по спортивной медицине или физиотерапевту.

Любой, кто испытывает боль в бедре, которая длится более нескольких дней и не проходит после отдыха и безрецептурных обезболивающих, должен проконсультироваться с врачом.

Сильно защемленные нервы могут привести к рубцеванию пораженного участка или необратимому повреждению нерва, если его не лечить. Также следует исключить другие медицинские причины боли.

В более тяжелых случаях врач может порекомендовать специальные методы лечения защемления нерва. К ним относятся:

• физиотерапия
• Инъекции стероидов непосредственно в место защемления нерва
• пероральные стероидные препараты

Защемление нерва в бедре редко бывает серьезным, но болезненные симптомы могут мешать повседневной жизни.

Домашние средства и упражнения обычно могут решить проблему, но лучше всего обратиться к врачу, если симптомы не исчезнут в течение нескольких дней.

.

Причины, лечение, профилактика и многое другое

Боль в бедре по ночам может разбудить вас ночью или вообще лишить возможности заснуть.

Боль может исходить из того положения, в котором вы спите, или она может быть вызвана чем-то другим. Например, вы мало двигаетесь во время сна, поэтому ваши суставы опухают, что может привести к скованности и боли.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о том, что может вызывать боль в бедре по ночам, а также о том, как справиться с этим симптомом и лучше спать.

Боль в бедре по ночам может быть вызвана несколькими причинами. Наиболее частыми из них являются:

Это также может быть вызвано вашим положением во сне, вашим матрасом или подушками или беременностью.

Также возможна другая проблема, например боль в пояснице, из-за которой болит бедро. Это называется отраженной болью.

Если вы регулярно просыпаетесь по ночам от боли в бедре, это может быть связано с тем, как вы спите, или с матрасом. Слишком мягкий или слишком жесткий матрас может вызвать точки давления, что может вызвать боль в бедре.

Поза во сне также может вызывать боль.

Попробуйте спать на спине или, если вы спите на боку, спите на той стороне, которая не болит, и положите подушку между коленями, чтобы ваши бедра были ровными. Здесь вы найдете большой выбор коленных подушек.

Вокруг тазовой кости и других суставов есть небольшие мешочки, наполненные жидкостью, которые смягчают сустав при его движении. Эти мешочки называются бурсами.

Бурсит возникает, когда эти мешочки воспаляются.

Симптомы могут включать:

• боль на внешней стороне бедра и верхней части бедра
• боль, которая начинается как острая боль, заставляющая вас вскрикивать при прикосновении к этой области, а затем перерастает в боль
• боль, когда вы получаете встает после долгого сидения и может усилиться, когда вы долго ходите, поднимаетесь по лестнице или некоторое время приседаете
• Боль, которая усиливается ночью, когда вы ложитесь или спите на пораженном бедре

Люди при бурсите нет боли стоя.

Остеоартрит (ОА) – наиболее распространенный тип артрита бедра. Но и другие виды артрита могут вызывать боль в бедре ночью.

Эти типы могут включать:

Если у вас артрит тазобедренного сустава, вы можете заметить:

Сухожилия прикрепляют мышцы к кости, позволяя двигаться. Тендинит тазобедренного сустава – это воспаление сухожилия бедра.

Если у вас тендинит тазобедренного сустава, ваши симптомы могут включать:

• тупую, глубокую боль в паху, особенно когда вы поднимаетесь по лестнице или встаете
• боль в ягодицах, если также воспалено сухожилие подколенного сухожилия

седалищный боль – это покалывание и онемение, которое распространяется от нижней части спины к ягодицам, а иногда и по ноге в ступню.

Если у вас синдром седалищно-грушевидной мышцы, вы можете почувствовать жжение в икре, когда пытаетесь заснуть. Или у вас может быть пульсирующая боль в ноге, которая заставляет вас просыпаться или не дает уснуть.

Беременность оказывает дополнительное давление на позвоночник и бедра, особенно в третьем триместре.

Носите поддерживающую обувь в течение дня и делайте перерывы на растяжку, если вы долгое время сидели. Это может помочь снизить риск таких состояний, как ишиас, которые могут привести к отраженной боли.

Ночью следуйте ранее сделанным советам относительно сна на боку.

Вы также можете попробовать свернуть одеяло и положить его за спину, чтобы вы могли опереться на одеяло, продолжая спать на боку. При желании вы можете использовать подушку вместо одеяла. Это может помочь обеспечить дополнительную поддержку во время сна.

Также может помочь подушка для беременных. Получите один здесь.

Для устранения боли в бедре доступны различные варианты обезболивания.

Немедленное облегчение

Если вас разбудила боль в бедре, вы можете попробовать следующие способы, чтобы снова заснуть:

• Измените положение для сна. Продолжайте экспериментировать, чтобы найти наиболее обезболивающее положение.
• Подложите клиновидные подушки под бедро, чтобы обеспечить амортизацию. Если у вас нет подушки клиновидной формы, попробуйте сложить подушку или одеяло, чтобы придать ей форму клина.
• Спите с подушкой между коленями, чтобы уменьшить нагрузку на бедра.
• Положите одну или несколько подушек под колени.Это может облегчить боль при синдроме седалищно-грушевидной мышцы.

Безрецептурные нестероидные противовоспалительные средства (НПВП), такие как ибупрофен (Advil, Motrin IB) и напроксен (Aleve), могут помочь облегчить вашу боль.

Поговорите со своим врачом о лучших НПВП для вас и о том, как часто их безопасно принимать.

Ваш врач может также назначить местные НПВП, такие как гель диклофенака (Solaraze, Voltaren).

Лед или тепло также могут облегчить боль. Спросите своего врача, что лучше для вас.

Если ваша боль вызвана отеком, лед может оказаться более полезным, так как он поможет уменьшить воспаление. Тепло может помочь облегчить боль, жесткость или мышечные спазмы при артрите.

Не прикладывайте лед непосредственно к коже. Вместо этого оберните пакет со льдом в полотенце и накройте им бедро.

Тепло можно нагреть с помощью обертывания, грелки или бутылки с горячей водой.

Долгосрочное облегчение

Если вы регулярно испытываете боль в бедре по ночам, вам могут потребоваться решения для долгосрочного облегчения.

Возможно, вы захотите сменить матрас. Слишком жесткий матрас может быть особенно болезненным для людей с бурситом бедра.

Вы также можете попробовать положить на матрас поролоновую подушку, чтобы распределить вес. Купите здесь.

Ваш врач также может поговорить с вами об этих методах лечения:

Когда боль в бедре не дает вам уснуть, вы можете попробовать эти вещи в течение дня и перед сном:

Упражнения с малой нагрузкой

Упражнения с малой нагрузкой, например плавание , упражнения в воде или ходьба могут помочь уменьшить боль и улучшить сон.Вы также можете попробовать тай-чи или йогу.

Вам также следует избегать длительного сидения в течение дня.

Растяжка

В дополнение к упражнениям с небольшой нагрузкой в ​​течение дня вы можете попробовать растянуть бедро. Вы можете растягиваться в течение дня или ночью, если вас не дает уснуть от боли.

1. Встаньте и возьмитесь за что-нибудь для равновесия, если вам нужно.
2. Скрестите ноги и коснитесь пальцев ног.
3. Удерживайте от 20 до 30 секунд.
4. Скрестите ноги в другую сторону и повторите.

Вы также можете попробовать эти упражнения, чтобы облегчить боль при бурсите бедра, или эти упражнения, чтобы укрепить сгибатель бедра.

Гигиена сна

Соблюдение правил гигиены сна поможет вам заснуть и не уснуть. Вот несколько полезных советов:

• Ложитесь спать и вставайте каждый день в одно и то же время.
• Расслабьтесь перед сном.
• Примите теплую ванну за один-два часа до сна, чтобы высвободить естественные борцы с болью вашего тела, называемые эндорфинами.Теплая ванна также расслабляет мышцы вокруг седалищного нерва. Однако не делайте воду слишком горячей, потому что это повысит температуру и затруднит засыпание.
• Сделайте вашу комнату темной и тихой и поддерживайте прохладную температуру, чтобы не проснуться из-за слишком жаркой погоды.
• Избегайте использования электронных устройств перед сном, включая телевизоры, компьютеры и смартфоны.
• Избегайте употребления кофеина за 5 или менее часов до сна. Узнайте больше о том, сколько времени нужно, чтобы эффект кофеина исчез.

Вам также следует избегать употребления алкоголя, чтобы помочь вам заснуть. Это может вызвать у вас сонливость, но вы, скорее всего, проснетесь уже через несколько часов беспокойного сна.

Также остерегайтесь использования снотворных, отпускаемых без рецепта. Со временем вам потребуются более высокие дозы, чтобы заснуть, и от этой привычки будет трудно избавиться.

Если боль в бедре постоянно мешает вам спать или будит вас по ночам, обратитесь к врачу.

Они могут проверить наличие болезненности и припухлости вокруг бедра. Они также оценят диапазон движений вашего бедра на предмет признаков артрита и тендинита.Ограничение движений – признак артрита.

Они также могут взять образцы крови или жидкости или заказать рентген, чтобы исключить различные состояния.

Обратитесь в пункт неотложной помощи или в отделение неотложной помощи (ER), если боль в бедре вызвана травмой.

Также немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас есть какие-либо из этих симптомов:

• сустав, который выглядит деформированным
• неспособность двигать ногой или бедром
• неспособность перенести вес на ногу из-за больного бедра
• сильная или внезапная боль отек бедра
• лихорадка, озноб, покраснение или другие признаки инфекции

Недосыпание может усилить вашу боль, поэтому важно вместе с врачом разработать план лечения.

Внесение некоторых изменений в свой образ жизни, таких как добавление легких упражнений и улучшение гигиены сна, может помочь вам избежать долгих болезненных ночей.

Поработайте со своим врачом, чтобы найти лучшее лечение состояния, вызывающего боль в бедре.

.

12 упражнений от боли в бедре: растяжка, укрепление и поддержка

Боль в бедре неинтересна, будь то артрит, мешающий вашему стилю, бурсит или последствия сидения за столом весь день. Эти движения могут помочь растянуть и укрепить мышцы бедра, позволяя двигаться без боли.

В зависимости от вашей подвижности вы можете быть не в состоянии делать некоторые из этих упражнений и растяжек в начале. Все нормально! Сосредоточьтесь на том, что вы можете сделать, и двигайтесь дальше.

Выполните как можно больше этих отрезков за один раз, уделяя не менее 30 секунд – в идеале 1-2 минуты – на каждом (каждой стороне, если применимо), прежде чем переходить к следующему.

Растяжка сгибателей бедра

Сделайте выпад на земле. Для этого поставьте левое колено на пол, правую ногу согните перед собой под углом 90 градусов, а правую ступню поставьте на землю.

Положив руки на бедра, слегка переместите таз и туловище вперед, пока не почувствуете растяжение в сгибателе левого бедра. Сделайте паузу, когда почувствуете напряжение, и остановитесь, продолжая растяжку по мере того, как вы становитесь слабее.

Растяжка бабочки

Сядьте на землю, согните ноги и сведите подошвы ступней вместе так, чтобы они соприкасались, позволяя коленям выпасть в стороны.

Поднесите пятки как можно ближе к телу и наклонитесь вперед в растяжке, используя локти, чтобы осторожно подтолкнуть колени к земле.

Поза голубя

Встаньте на четвереньки, затем вытяните правое колено вперед, поместив его за правое запястье, так, чтобы лодыжка находилась рядом с левым бедром.

Выпрямите левую ногу позади себя и позвольте верхней части тела сгибаться над правой ногой.

Если ваше бедро напряжено, позвольте внешней правой ягодице касаться пола, а не опираться на левое бедро.На вдохе глубже погружайтесь в растяжку.

Растяжка в виде четырех фигурок

Лягте на спину, согните ноги и поставьте ступни на землю. Положите правую лодыжку на левое колено, обхватите руками заднюю часть левой ноги и подтяните ее к груди. Почувствуйте растяжение ягодиц и бедер.

Приседания для йоги

Встаньте, ноги на ширине плеч, затем согните ноги в коленях и опустите ягодицы прямо на землю. Вытяните руки перед собой в позу для молитвы.Дышите во время движения, позволяя локтям мягко раздвинуть бедра.

Махи ногами

via Gfycat

Махи ногами – отличный выбор для завершения набора упражнений на растяжку. Завершите это динамичное движение вперед-назад и из стороны в сторону, чтобы по-настоящему раскрыть бедра.

Для выполнения встаньте на устойчивую поверхность, сделайте шаг назад примерно на фут и начните раскачивать ногой, как маятник, из стороны в сторону. Постарайтесь свести к минимуму скручивание туловища.

Затем повернитесь боком к стене, приготовьтесь и начните раскачивать ногу вперед и назад, позволяя растягивать сгибатели бедра, подколенные сухожилия и ягодицы.

Выберите 3 или 4 из этих упражнений для одной тренировки, выполняя 3 подхода по 10–12 повторений в каждом. Если возможно, смешивайте и сопоставляйте от сеанса к сеансу.

Боковое приседание

Начните, поставив ступни на ширину плеч вдвое, пальцы слегка расставлены. Перенесите вес на правую ногу и отведите бедра назад, как будто собираетесь сесть на стул.

Опускайтесь как можно ниже, удерживая левую ногу прямо. Убедитесь, что ваша грудь остается вверху, а ваш вес приходится на правую пятку.

Вернитесь к началу, затем повторите те же действия с другой ногой. Это одно повторение.

Подъем ног лежа на боку

Отлично, если у вас есть эластичная лента для упражнений. В противном случае, безусловно, подойдет собственный вес.

Лягте на правый бок, ноги прямые и поставлены друг на друга, подпираясь локтем. Если вы используете ленту для упражнений, расположите ее чуть выше колен.

Удерживая бедра сложенными, задействуйте корпус и поднимите левую ногу прямо вверх как можно дальше.Медленно опуститесь обратно. Повторите с другой стороны.

Пожарный гидрант

Старт на четвереньках, руки должны находиться прямо под плечами, а колени – прямо под бедрами.

Удерживая левую ногу согнутой, поднимите ее прямо в сторону, пока бедро не станет параллельно полу – как собака у пожарного крана.

Следите за тем, чтобы шея и спина были прямыми, а корпус оставался напряженным на протяжении всего движения. Медленно опуститесь обратно. Повторите с другой стороны.

Прогулка с повязкой

Возьмите ленту для упражнений и ступайте! Оберните его вокруг лодыжек или чуть выше колен, слегка согните колени и покачивайте в стороны, чувствуя, как ваши бедра работают при каждом шаге.

Обязательно держите ноги прямо перед собой при шаге в сторону. Сделав 10–12 шагов в одну сторону, остановитесь и пройдите в другую сторону.

Ягодичный мостик на одной ноге

Это более сложное упражнение. Подъем одной ноги во время моста разбудит ваши ягодицы и позволит вам по-настоящему почувствовать растяжение неподвижного бедра.

Лягте на спину, согнув колени и поставив ступни на пол, как при использовании обычного ягодичного мостика. Перед тем как оттолкнуться от земли, вытяните правую ногу, используя для этого мышцы кора и ягодицы.

Удар осла

Также известный как отдача ягодицами, ослиный удар помогает укрепить бедро, изолируя это движение.

Для выполнения встаньте на четвереньки. Удерживая правое колено согнутым, поднимите левую ногу к небу. Держите ступню ровно во время всего движения, задействуя ягодицы.

Поднимите ногу к потолку как можно выше, не наклоняя таз для максимального удара.

Если вы испытываете слишком сильную боль, чтобы даже думать о какой-либо активности, отдыхайте и ледуйте бедрами, пока не почувствуете себя лучше.Затем попробуйте растянуть и укрепить.

Перед тем, как начать растяжку, разогрейте мышцы легким кардио, например быстрой ходьбой, в течение 10–15 минут. Чем дольше вы сможете посвятить растяжке, тем лучше вы будете себя чувствовать и тем легче будут выполнять упражнения.

По возможности делайте растяжку каждый день и старайтесь делать силовые упражнения 2–3 раза в неделю.

Если в какой-то момент у вас действительно начнут болеть бедра, не толкайте их. Прекратите то, что вы делаете, и обратитесь к поставщику медицинских услуг для дальнейшего обследования.

Простые растяжки и силовые упражнения, направленные на бедра, могут помочь минимизировать боль и вернуть вас на ноги всего за несколько недель.

Если ваша боль не проходит или усиливается, обратитесь к врачу или другому поставщику медицинских услуг. Они могут оценить ваши симптомы и посоветовать вам дальнейшие действия.

3 позы йоги для подтянутых бедер

---

Николь Дэвис – писательница из Бостона, сертифицированный ACE персональный тренер и энтузиаст здоровья, которая помогает женщинам жить сильнее, здоровее и счастливее.Ее философия – охватить ваши формы и создать вашу фигуру – что бы это ни было! Она была представлена ​​в июньском выпуске журнала Oxygen «Будущее фитнеса». Следуйте за ней в Instagram .

.

Симптомы, причины, лечение и профилактика

Если вы часами в день сидите и не часто встаете, чтобы встать, ходить или иным образом передвигаться, возможно, вы столкнулись с проблемой, широко известной как «синдром мертвой задницы» (DBS). ,

Клинический термин для этого состояния – тендинопатия средней ягодичной мышцы, хотя ее также часто называют амнезией ягодичных мышц.

Как и следовало ожидать от его общего названия, это состояние возникает из-за того, что ягодичные мышцы по существу «забывают» свое основное предназначение: поддерживать таз и поддерживать ваше тело в правильном положении.

Больше двигаться и меньше сидеть может помочь предотвратить или вылечить синдром мертвой задницы, но вы должны знать, что это странное состояние может привести к другим проблемам, если к нему не относиться серьезно.

После долгого сидения ягодичные мышцы ягодиц могут онеметь или даже немного болеть. Но ходьба и небольшая растяжка могут довольно быстро вернуть их к жизни.

В более серьезных случаях симптомы синдрома мертвой задницы могут вызывать боль и скованность в другом месте.Вы можете испытывать боль в одном или обоих бедрах, пояснице и коленях. Боль может стрелять в ногу, как при ишиасе.

Потеря силы ягодичных мышц и сгибателей бедра также может произойти, если не лечить DBS. Если поражено, в частности, одно бедро, можно повредить просто лежа на этом боку.

DBS может даже привести к воспалению сумки тазобедренного сустава, наполненной жидкостью мешочка, который облегчает движения в тазобедренном суставе. Другие признаки бурсита (воспаления сумки) включают боль и припухлость вокруг пораженного участка.

Боль в голенях также может возникать из-за проблем с равновесием и походкой, вызванных симптомами DBS.

Чтобы облегчить боль в бедрах и спине при ходьбе или беге, вы можете изменить свой обычный шаг. Но это может вызвать напряжение в ваших коленях, лодыжках и ступнях, к которому они не привыкли, что приведет к появлению болезненных ощущений далеко от ягодиц.

Сидячий образ жизни – слишком много сидения или лежания и недостаточное движение – может вызвать удлинение ягодичных мышц и напряжение сгибателей бедра.

Сгибатели бедра – это мышцы, которые проходят от нижней части спины через таз и переднюю часть бедра. Они несут ответственность за движение ваших ног, когда вы идете, бегаете и поднимаетесь по лестнице.

Если сгибатели бедра не растянуты, простая быстрая прогулка может спровоцировать приступ синдрома мертвой ягодицы. Если вы позволите сгибателям бедра напрягаться, а ягодичным мышцам – удлиниться, это может привести к воспалению сухожилий средней ягодичной мышцы.

Срединная ягодичная мышца – одна из самых мелких мышц ягодиц, и поддерживающие ее сухожилия уязвимы для такого рода травм.

Интересно, что люди, которые много бегают, подвергаются более высокому риску DBS, если они проводят слишком много свободного времени за столом.

Напряжение во время бега на длинные дистанции или любых тяжелых упражнений может быть слишком сильным для мышц и сухожилий, которые длительное время находятся в одних и тех же положениях. Другие типы спортсменов и артистов балета также подвержены более высокому риску.

Если вы испытываете симптомы синдрома мертвой задницы – особенно во время упражнений с отягощением, таких как ходьба или подъем по лестнице, – обратитесь к врачу.

Специалист по спортивной медицине или ортопед также могут быть хорошим выбором для оценки ваших симптомов и при необходимости начать курс лечения.

Врач изучит ваши симптомы и историю болезни, а также осмотрит области, испытывающие боль и скованность. Вас могут попросить переместить или вытянуть ноги в разных положениях и рассказать о любых изменениях симптомов.

Они также могут заказать рентген или МРТ, но только для исключения других возможных состояний. Эти типы визуализационных тестов не особенно эффективны для диагностики DBS.

Правильное лечение синдрома мертвой задницы будет зависеть от того, насколько далеко он продвинулся, и от ваших целей физической активности. Если вы бегун, пытаясь как можно скорее вернуться в норму, вам следует тесно сотрудничать со специалистом по спортивной медицине, чтобы безопасно вернуться к действию.

Для большинства людей, включая бегунов и других спортсменов, обычное лечение подразумевает перерыв в тренировках или занятиях спортом. Вам, вероятно, также посоветуют следовать протоколу RICE:

• Отдых: как можно больше держаться подальше от ног
• Лед: уменьшение боли и отека с помощью пакета со льдом или холодного компресса
• Компрессия : Может быть рекомендовано обертывание больного колена или спины, но проконсультируйтесь с врачом для получения конкретных инструкций.
• Высота: Держите ногу или ноги поднятыми и хорошо поддержанными

В серьезных случаях может потребоваться физиотерапия и массаж ,Часть физиотерапии может включать упражнения на гибкость и укрепляющие упражнения, которые вы можете выполнять дома.

При серьезном повреждении сухожилий и мышц может потребоваться терапия обогащенной тромбоцитами плазмы (PRP) или аналогичное лечение.

С PRP вам вводят концентрацию ваших собственных тромбоцитов, типов клеток крови, участвующих в образовании тромбов и заживлении. Уколы делают на месте травмы. Они предназначены для ускорения процесса заживления.

Прием ацетаминофена (Тайленол) или нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), таких как аспирин, ибупрофен (Адвил, Мотрин) и напроксен (Алив, Напросин), может улучшить симптомы DBS.

Простейшая профилактическая стратегия синдрома мертвой задницы состоит в том, чтобы прервать длительное сидение периодическими прогулками. Особенно полезно подниматься и спускаться по лестнице.

Если вам нужно напоминание, установите на телефоне или компьютере таймер, который будет предупреждать вас каждый час или полчаса. Движение стимулирует приток крови к труднодоступным местам и оживляет вашу «мертвую задницу».

В общем, старайтесь подниматься по лестнице как можно чаще. Это не только активирует мышцы и сухожилия, на которые влияет DBS, но и дает хорошую нагрузку на нагрузку и сердечно-сосудистую систему.

Есть несколько простых упражнений, которые вы можете выполнять несколько раз в неделю, чтобы сохранить силу и гибкость ваших ягодиц, сгибателей бедра и тазобедренных суставов.

Растяжка подколенного сухожилия

Есть несколько способов растянуть мышцы задней части бедра, но самый простой – встать, выставив левую ногу впереди правой.

1. Слегка согнув правую ногу и выпрямив левую ногу, слегка согните в талии, пока не почувствуете легкое напряжение левой подколенной сухожилия.
2. Задержитесь на 10 секунд, затем поменяйте ноги.
3. Работайте над растяжкой по 30 секунд за раз.

Узнайте, как выполнять растяжку подколенного сухожилия.

Сжимание ягодиц

Вы также можете выполнять это упражнение стоя.

1. Встаньте, поставив ноги на ширине плеч, а колени слегка согнуты.
2. Втяните мышцы живота и удерживайте плечи назад, при этом сильно сжимая ягодицы в течение примерно 3 секунд.
3. Затем медленно расслабьте ягодицы, сделав 1 полное повторение.
4. Сделайте 3 подхода по 10 повторений.

Приседания

Это упражнение прорабатывает ягодицы, квадрицепсы, подколенные сухожилия, мышцы живота и икры. Вы можете делать это с отягощениями или без них.

1. Встаньте, ноги на ширине плеч.
2. Напрягите мышцы кора, медленно согните колени так, чтобы бедра были почти параллельны земле.
3. Затем медленно вернитесь в исходное положение. Это 1 повтор.
4. Делайте от 12 до 15 повторений пару дней в неделю.

Для дополнительного сопротивления используйте штангу на плечах или специально разработанную стойку для приседаний.

Узнайте больше о приседаниях и посмотрите варианты здесь.

Подъемы ног

Это одно из лучших упражнений для мышц кора и сгибателей бедра.

1. Лягте на твердую, но удобную поверхность.
2. Удерживая ноги прямыми, медленно поднимите их вместе достаточно высоко, чтобы они оставались прямыми, но при этом ощущаете напряжение в мышцах.
3. Затем снова медленно опустите их, пока пятки не окажутся на высоте нескольких дюймов от пола.
4. Сделайте 10 повторений.

Ягодичный мостик

Это упражнение также можно выполнять лежа на спине.

1. Согнув оба колена под углом примерно 90 градусов и поставив плечи на пол, поднимите бедра к потолку.
2. Затем опустите их обратно. Подумайте о том, чтобы надавить пятками для устойчивости.

Посмотрите, как делать ягодичный мостик, и изучите забавные варианты здесь.

При правильном лечении и физических упражнениях вы можете вернуть свою «мертвую задницу» к жизни и сохранить ее в таком состоянии в течение длительного времени.

И если вы уделяете время движению в течение дня – добавляя упражнения по предотвращению DBS в свой еженедельный распорядок – вам, возможно, больше никогда не придется сталкиваться с этой проблемой.

Однако имейте в виду, что если вы не управляете своими ягодичными и сгибающими мышцами бедра, а затем изматываете их бегом или другими физическими упражнениями, вы можете почувствовать, как эти симптомы возвращаются.

Если вы серьезно занимаетесь бегом, вы можете поговорить со специалистом по спортивной медицине о проведении функционального скрининга движений (FMS), который анализирует биомеханику вашей беговой формы.Это может помочь улучшить вашу производительность и снизить риск возврата DBS.

.