Октябрь 2020 – Страница 4 – Сайт Ветеранов Ростова-на-Дону

Опухоль и боль в лодыжке – Голеностопный сустав опухает и болит после травмы, бега. Причины, лечение

Опухла лодыжка с внешней стороны и болит: что делать, причины

Многие пациенты обращаются с жалобами на то, что у них опухают щиколотки и ступни ног. Это явление может быть как нормой при некоторых физиологических состояниях, так и симптомом опасных патологий сосудов и внутренних органов. При диагностике отечности важно, появляется она только на одной ноге или затрагивает обе конечности. Кроме того, обязательно собирают данные анамнеза о травмах. Имеют значение не только недавние повреждения — суставы могут отекать даже спустя длительное время после перелома или растяжения щиколотки.

Возможные причины отека

Для начала лечения необходимо выяснить, что спровоцировало опухание лодыжки. В первую очередь обследуют пораженную область на наличие болевой чувствительности. Если боль проявляется — это свидетельствует о повреждении мягких тканей или патологий суставов. Безболезненные отеки могут быть симптомом болезней сосудов или внутренних органов, при которых нарушается кровообращение или выведение лишней жидкости из организма.

Основные причины, почему лодыжка опухла только с одной стороны:

местные воспалительные реакции инфекционного или аллергического происхождения;
односторонние заболевания голеностопного сустава;
варикоз или тромбоз вен, при котором нарушается отток крови от нижних участков конечности;
укусы насекомых, которые могут сопровождаться аллергическими реакциями и воспалением.

В некоторых случаях лодыжки могут распухать одинаково на двух ногах. Это явление спровоцировано одним из следующих факторов:

ношение тесной неудобной обуви или длительное хождение на каблуках;
долгое пребывание в вынужденном положении без движения;
малоподвижный образ жизни;
избыточный вес;
период беременности;
заболевания сердца или мочевыделительной системы;
хроническое повышение артериального давления;
прием некоторых групп препаратов, которые провоцируют застой жидкости в организме.

Если опухла лодыжка после травмы, обязательно проверяют целостность костей, связок и сухожилий. Однако, отек может иметь и нетравматическое происхождение. Дело в том, что при нарушении выведения жидкости из организма она накаливается в подкожной клетчатке. Чаще всего процесс начинается с нижних участков из-за давления лишней воды. В первую очередь отекают ступни и щиколотки, затем отеки могут подниматься выше.

Обувь на высоком каблуке может быть причиной варикозного расширения вен или тромбофлебита у женщин

Сосудистые заболевания

Одна из наиболее распространенных причин, почему могут опухнуть лодыжки —варикозное расширение вен. Это хроническое заболевание, при котором снижается прочность и эластичность сосудистых стенок, и они не могут выполнять свою функцию. Кровь застаивается в нижних отделах, поскольку давления крови становится недостаточно, чтоб она двигалась по направлению к сердцу. Механизм развития этой патологии включает несколько составляющих:

снижение тонуса вен;
застой крови и ее постепенное загустение;
расширение просвета сосудов и образование в них карманов;
появление тромбов.

Основной симптом варикоза — лодыжка опухла и болит в конце дня. На наружной (латеральной) или внутренней (медиальной) стороне голени могут просматриваться воспаленные сосуды, которые имеют синий или фиолетовый оттенок. Кроме того, кожа в поврежденных участках начинает болеть, на ней появляются трещины.

Патологии внутренних органов

При заболеваниях внутренних органов ступни ног отекают без причины. Такие отеки могут и не болеть, просто в результате нарушения выведения жидкости из организма она будет скапливаться в просвете сосудов и выходить наружу в подкожную клетчатку. Существует несколько систем органов, которые прямо или косвенно участвуют в процессах выведения излишков воды.

По внешнему виду опухших лодыжек и другим симптомам можно определить причину патологии:

почечные отеки — имеют плотную консистенцию, не исчезают после отдыха, часто сопровождаются отечностью в области лица;
проявления заболеваний сердца — нога опухает после нагрузок, отек уменьшается после отдыха, кожа может приобретать красный оттенок;
при заболеваниях щитовидной железы отеки имеют плотную консистенцию, при нажатии на них пальцем след сразу сглаживается;
при нарушениях лимфооттока — припухлость напоминает валик, который расположен с внутренней стороны или снаружи щиколотки.

Лечение и рекомендации врача, что делать, будут зависеть от результатов обследования внутренних органов. Сердечные и почечные отеки могут иметь схожую симптоматику. Однако применение мочегонных препаратов позволит избавиться от отечности в области щиколотки и стопы и начать направленное лечение. В некоторых случаях прием препаратов необходим на постоянной основе, если заболевания оказываются хроническими и требуют поддерживающей терапии.

Травмы и механические повреждения тканей

Различные травмы в большинстве случаев сопровождаются отечностью. Это один из признаков повреждения мягких тканей и кровеносных сосудов, вследствие чего свободная жидкость и содержимое сосудов выходят в подкожную клетчатку. Это может быть как легкий ушиб в области стопы или голеностопного сустава, так и более серьезные повреждения:

переломы и трещины костей;
растяжения и разрывы мышц, связок и сухожилий;
травмы суставной капсулы или хряща.

Подвернуть ногу можно во время занятий спортом или в быту. Боль ощущается непосредственно в момент травмы, а отечность развивается спустя некоторое время. Кроме того, поврежденная конечность может продолжать беспокоить пациента спустя длительное время. Боль и отек часто появляются затем после бега, интенсивных нагрузок или просто после длительных пеших прогулок.

Отеки лодыжки сопровождают ушибы, растяжения мышц или связок, а также трещины и переломы костей

Кроме этого, отек может возникать и на противоположной ноге. Это явление связано с увеличением нагрузки на нее при невозможности распределять вес равномерно на две конечности. Например, при переломе левой ноги мышцы правой будут находиться в постоянном напряжении. В таком случае правая нога к концу дня припухает, может ощущаться боль и усталость.

Болезни суставов

Еще одна причина, почему могут опухать ноги — это острые и хронические заболевания суставов. К ним относят артриты и артрозы. Артритом называют воспалительные патологии хряща и околосуставных тканей, которые приводят к отечности и сопровождаются болезненными ощущениями. Боль усиливается во время движения и после нагрузок. Артрит может иметь разное происхождение:

посттравматический — возникает непосредственно после травмы или спустя длительное время;
инфекционный — связан с попаданием бактериальной микрофлоры в суставную полость;
подагрический — развивается вследствие отложения солей в тканях суставов;
ревматоидный — имеет аутоиммунное происхождение и связан с патологической реакцией иммунной системы на ткани собственного организма.

Артроз — это невоспалительное заболевание суставов, но может также проявляться в комплексе с артритом. Оно связано с постепенным разрушением суставного хряща из-за нарушения его питания и кровоснабжения. Первый симптомы болезни — это утренняя скованность в суставах. В отличие от артрита, боль усиливается не после нагрузок, а после длительного отдыха. Лечение комплексное, но в большинстве случаев удается только остановить развитие болезни, а не восстановить сустав.

Укусы ядовитых животных и насекомых

Если опухла нога после укусов животных и насекомых — это может быть признаком аллергической реакции. При попадании ядовитой слюны под кожу появляется болезненная отечность, усиливается кожный зуд. Укусы насекомых с внутренней или с внешней стороны лодыжки или стопы требуют особого лечения.

Есть несколько правил, которые следует выполнять, если опухла и болит лодыжка после укуса:

не расчесывать воспаленные участки даже при наличии сильного зуда;
можно приложить компресс из разведенного уксуса — он обладает успокаивающим действием и уменьшает воспаление;
аналогично будут действовать слабый раствор соды и настойки на спирту.

Снять боль можно приемом антигистаминных препаратов. Они блокируют течение аллергических реакций, тем самым снимая их основные симптомы — боль и воспаление. Особенность отечности ног вследствие укусов — нога опухает очень быстро и не менее быстро возвращается в нормальное состояние после приема лекарств.

Отечность при беременности

Если при беременности опухли ноги в районе щиколоток, это считается нормальным явлением. Причина этого симптома — неправильное распределение жидкости в организме и нарушения ее выведения. Кроме того, многие беременные женщины ведут малоподвижный образ жизни и питаются вредной пищей в больших количествах.

При здоровом течении беременности отеки практически не проявляются. Есть несколько советов специалистов, которые позволят предотвратить отечность ног:

пить большое количество минеральной воды без газа;
питаться здоровой пищей, приготовленной в домашних условиях;
ограничить потребление соли, сладостей и газированных напитков;
не есть непосредственно перед сном;
ежедневно уделять время пешим прогулкам в комфортном темпе.

После рождения ребенка организм постепенно приходит в норму. Однако в этот период также следует соблюдать рекомендации врачей. Если правильно питаться, уделять внимание физической активности и следить за весом — ноги отекать не будут.

В прохладной воде быстро проходят отеки, вызванные усталостью в течение дня

Слоновая болезнь

Слоновьей болезнью называют заболевание, связанное с нарушением оттока лимфы. Основная ее причина — слабость лимфатических сосудов, что ведет к развитию застойных явлений в нижних конечностях. Болезнь развивается медленно, но остановить ее развитие сложно. Среди причин и предрасполагающих факторов можно выделить:

наследственность;
оперативные вмешательства в области нижних конечностей;
действие радиации и других факторов внешней среды;
новообразования;
ожоги или обморожения в анамнезе;
инфекционные заболевания лимфатической системы.

Чаще всего слоновья болезнь развивается у женщин после беременности. Это связано с изменениями в организме и замедлением обменных процессов. Также играет роль избыточный вес. При своевременном начале лечения заболевание можно остановить, а стенки сосудов укрепить до начального состояния.

Лечение

Схема лечения будет зависеть от причины отечности ног. Для временного устранения симптомов рекомендуется принять горизонтальное положение и поставить ступни на возвышенность. Также полезно сделать ванночку с прохладной водой или холодный компресс. Холод сужает сосуды и приводит их в тонус, вследствие чего отток жидкости уменьшается.

В ходе лечения могут понадобиться препараты разных групп:

диуретики — мочегонные средства для выведения жидкости;
сердечные препараты;
венотоники — мази или гели, которые способствуют укреплению стенок сосудов;
раздражающие и противовоспалительные медикаменты.

При запущенном варикозе и тромбофлебитах назначают операцию. Таким образом можно уделить воспаленный участок сосуда, избавиться от карманов и расширений. Однако если в дальнейшем не следить за состоянием здоровья, болезнь может проявляться заново.

Методы профилактики

В большинстве случаев, если отечность ног не носит постоянный характер, от нее можно избавиться простыми способами профилактики. Эти советы не менее полезны и в комплексе с медикаментозным лечением. Чтобы предотвратить опухание ног, стоит соблюдать несколько рекомендаций врачей:

следить за весом;
правильно питаться, по возможности исключить жирные, соленые, копченые или сладкие блюда;
носить удобную обувь на невысоком каблуке;
уделять внимание пешим прогулкам и спорту, но давать ногам отдохнуть;
выпивать в день не менее 2 литров воды.

Отеки в области щиколотки чаще встречаются у женщин. Это связано с особенностями гормонального фона, склонностью к набору веса, более низкой физической активностью и изменениями в организме во время беременности. Однако этот симптом может проявляться у пациентов любого пола и возраста. Лечение будет зависеть от причины опухания ног. При разовом проявлении этого симптома достаточно дать ногам отдохнуть и сделать прохладный компресс.

dialogpress.ru

Лодыжка опухла и болит: причины, методы лечения, отзывы

Как бы это ни было печально, но на сегодняшний день довольно много людей обращается в больницу с болями в ногах. Причины дискомфортного состояния могут быть разнообразными. Самое главное – вовремя обратиться к специалисту и получить первую необходимую помощь. Что делать, если болит и опухла лодыжка? Такие симптомы могут быть проявлением скрытой травмы. Припухлость также характерна для таких заболеваний, как ахиллит, подагра, артрит и остеоартроз. При появлении опухоли на косточке следует проконсультироваться с квалифицированным специалистом. Только врач сможет определить точную причину болезненности и отечности и назначить соответствующее лечение.

Боли при ушибе

Итак, что об этом необходимо знать? Иногда болит лодыжка и опухает в результате повреждения мышц и связок. При этом целостность кости остается не нарушена. При сильном ушибе может быть больно наступать на ногу, а в области щиколотки появляется кровоподтек. Сама лодыжка при этом отекает. Причины могут заключаться в следующем:

прямая травма лодыжки;
удар ногой о твердый предмет;
узкая обувь, оказывающая сильное давление на голеностоп.

Дискомфорт при растяжении

На что стоит обратить внимание в первую очередь? Если болит и опухла лодыжка, причина может заключаться в растяжении связок. Состояние сопровождается полным или частичным разрывом соединительной ткани. Обычно при травме появляется подкожное кровоизлияние. Распространяется отек очень быстро. Повреждению чаще всего оказываются подвержены латеральная и медиальная связки.

Из-за чего возникает растяжение? Обычно этой травме сопутствуют следующие факторы:

подворот ноги с внутренней или внешней стороны;
ношение обуви на высоких каблуках;
резкое движение ногой;
занятия восточными единоборствами и активными видами спорта.

Вывих

Как он проявляется? Опухла лодыжка с внешней стороны и болит – такие проявления могут являться симптомами вывиха. Сустав в случае повреждения соединительной ткани смещается и появляется боль. Подобное повреждение может появиться под воздействием следующих факторов:

падение с подворотом ноги;
прыжки на стопу с большой высоты;
нестабильность суставов вследствие слабого связочного аппарата.

Перелом костей

Итак, что об этом необходимо знать? Если косточка на лодыжке опухла и болит, причина может заключаться в трещине или серьезном повреждении. При скрытых переломах пациент ощущает острую боль при ходьбе, иногда болевые ощущения отдают в колено. При этом на поврежденном участке отмечается сильное покраснение. Травма может возникнуть из-за следующих причин:

прыжки с большой высоты;
продолжительная нагрузка на стопу;
недостаток кальция в организме;
занятия экстремальными видами спорта.

Воспаление суставов

Артрит может развиться на фоне системных заболеваний и травм. При данном диагнозе часто опухают ноги и болят лодыжки. Недуг также может сопровождаться гипертермией, затрудненностью передвижения и покраснением. Артрит чаще всего развивается под воздействием следующих факторов:

запущенные травмы суставов;
бактериальные и другие заболевания;
переохлаждение организма;
красная волчанка;
болезнь Бехтерева;
псориаз;
неправильная вакцинация;
непереносимость чужеродного белка;
вредные привычки.

Остеоартроз голеностопного сустава

Почему опухают и болят лодыжки? Причинами таких симптомов могут быть артроз и остеоартроз. Если кости опухают и отекают, а также появился хруст и скрип, то это может быть явным признаком дегенеративно-дистрофических процессов. Причиной артроза является истончение суставного хряща. Головки костей из-за постоянного трения становятся шершавыми. Возникает заболевание под воздействием следующих факторов:

чрезмерная нагрузка на ноги;
травма;
ожирение;
занятие экстремальными видами спорта;
эндокринные заболевания.

Подагрический артрит

Еще одна причина, по которой могут возникнуть боли в лодыжке – отложение солей урата натрия в подвижных соединениях. Возникает данное нарушение при неправильной работе почек. В результате избыток мочевой кислоты не выводится из организма. Вещество с кровью циркулирует в организме и может накапливаться в сочленениях суставов. Приступ подагры обычно сопровождается сильными болями, отечностью и невозможностью двигаться.

Тендинит

С такой проблемой обычно сталкиваются профессиональные спортсмены. Главным проявлением ахиллита являются сильные боли в ногах, скрип и ограничение подвижности. Визуально кажется, что косточка припухла. Недуг возникает под воздействием таких факторов, как:

чрезмерные физические нагрузки;
плоскостопие;
ношение обуви на высоких каблуках;
появление на пятках костных наростов.

Диагностика

Как она происходит и в чем ее особенность? Лодыжка опухла и болит: что делать? Для начала следует разобраться с причиной заболевания. Для постановки точного диагноза понадобиться консультация ревматолога, терапевта, эндокринолога и артролога. Возможно, потребуются следующие обследования:

исследование мочи;
общий анализ крови и биохимия;
рентгенография;
артроскопия;
сцинтиграфия;
УЗИ;
компьютерная томография;
МРТ.

Методы лечения

Давайте на этом аспекте остановимся более подробно. Лодыжка опухла и болит: что делать? Чаще всего для облегчения состояния пациентам назначаются противоотечные линименты – “Диклофенак”, “Вольтареном”, “Долобене”. При подагре хороший эффект дает применение “Индометацина”, “Кетазона”, “Бутадиона”, “Колхицина”. Если причина появления дискомфорта и болезненных ощущений состоит в поражении патогенными микроорганизмами, врачом может быть назначен курс антибиотиков.

Что касается народных средств, то их можно использовать только в сочетании с традиционной медициной. Самолечением заниматься ни в коем случае не следует. Если нога болит, опухла лодыжка, можно попробовать приложить компресс из листов папоротника, измельченной полыни, цветов сирени или капусты. Можно также попробовать сделать компресс с кусочком сала. Сверху его заматывают теплой тканью.

Для обезболивания в народной медицине используется следующий рецепт:

в равных частях взять мед и мелкую соль;
ингредиенты смешать до получения однообразной массы;
нанести состав на лодыжку, накрыть сверху полиэтиленом и шерстяной тканью.

Чтобы вывести соли при подагре можно использовать следующий рецепт:

взять полкилограмма клюквы и 200 грамм чеснока, измельчить их через мясорубку;
добавить в смесь одну чайную ложку меда;
принимать по одной чайной ложке средства три раза в день перед едой.

Односторонние отеки

Что они из себя представляют? Иногда бывает так, что нога болит, опухла лодыжка, но только с одной стороны. Обычно пациенты жалуются на отеки в области ступней и щиколоток. Данный симптом может быть проявлением опасных патологий внутренних органов и сосудов. При диагностике врач обязательно должен собрать данные анамнеза о перенесенных травмах. Причем в данном случае значение будут иметь не только недавние повреждения. Суставы могут отекать через долгое время после растяжения или перелома.

Прежде чем приступать к лечению, необходимо определить, что привело к появлению отека. Прежде всего пораженный участок обследуют на наличие болевой чувствительности. Возникновение болей может свидетельствовать о патологиях суставов или повреждениях мягких тканей. Безболезненные отеки могут являться признаком заболеваний внутренних органов и сосудов. В таком состоянии нарушается кровообращение и затрудняется выведение из организма лишней жидкости.

К наиболее распространенным причинам появления одностороннего отека относятся:

воспалительные реакции аллергического и инфекционного происхождения;
варикозное расширение вен, тромбоз;
воспалительные заболевания голеностопа;
укусы насекомых, сопровождающиеся воспалением и аллергической реакцией.

Из-за чего может отекать только одна сторона (внутренняя)? Лодыжка опухла и болит с утра – такой симптом может быть явным признаком нарушений выведения из организма лишней жидкости. Процесс чаще всего начинается с нижних участков. В первую очередь отекают щиколотки и ступни, позже отеки могут подняться и выше.

Венозные и сосудистые заболевания

Если опухла щиколотка с внешней стороны и болит, то возможно причина связана с плохой циркуляцией крови. Вызвать такое нарушение может нарушение кровотока из-за плохо подобранной обуви. Причиной такой патологии также могут быть вредные привычки, тромбофлебит, эндокринные заболевания, лишний вес, атеросклероз.

Варикозное расширение вен также может приводить к тому, что болит лодыжка и опухает. Это хроническое заболевание, связанное со снижением эластичности стенок сосудов. Они перестают функционировать нормально. В результате кровь застаивается в нижних отделах, поскольку давления недостаточно для ее движения по направлению к сердцу.

Обычно патология развивается по следующему сценарию:

снижение тонуса вен;
застой и постепенное загустение крови;
расширение просвета сосудов, образование карманов в них;
возникновения тромбов.

В результате варикоза пострадать может как наружная (латеральная), так и внутренняя сторона (медиальная). Лодыжка болит и опухла, на ней появились фиолетовые или синие пятна, а кожа на пораженных участках трескается – при появлении данных симптомов обязательно следует обратиться к врачу.

Заболевания внутренних органов

Ступни ног могут опухать и болеть при некоторых патологиях внутренних органов. Такие отеки обычно не болят. В результате нарушения процессов выведения жидкости она начинает накапливаться в просвете сосудов и выходит наружу через подкожную клетчатку. Можно выделить несколько систем и внутренних органов, принимающих непосредственное участие в процессе выведения лишней жидкости из организма.

По внешнему виду отека можно определить причину, вызвавшую его:

почечные отеки: обычно плотные, не пропадают после отдыха, могут также сопровождаться отеками в области лица;
при заболеваниях сердца: ноги опухают от нагрузок, после отдыха отек спадает. Кожа в местах отека приобретает красноватый оттенок;
заболевания щитовидной железы: плотные отеки, след сразу сглаживается при нажатии пальцем;
нарушения лимфоотока: отек по внешнему виду напоминает валик, расположенный с внешней или внутренней стороны лодыжки.

Если болит и опухла лодыжка из-за заболеваний внутренних органов, квалифицированный врач обязательно порекомендует пройти обследование организма. Визуальная диагностика может привести к ошибочному определению причины отека. Почечные и сердечные отеки внешне очень схожи. Для устранения припухлости в области стоп и щиколоток обычно назначаются мочегонные препараты. При хронических формах заболеваний принимать данные препараты требуется постоянно.

Отеки при беременности

Опухла щиколотка с внешней стороны и болит? При беременности такое явление считается нормальным. Причина проблемы заключается в неправильном распределении жидкости в организме и нарушениях при ее выведении. Многие беременные также ведут малоподвижный образ жизни и употребляют вредную пищу. При нормальном протекании беременности отеки появляться не должны.

Специалисты на этот счет дают некоторые рекомендации, позволяющие предотвратить отечность ног:

старайтесь пить больше негазированной минеральной воды;
питайтесь только здоровой пищей, приготовленной в домашних условиях;
уменьшите потребление газировки, сладостей и соленых продуктов;
старайтесь не есть перед сном;
ежедневно совершайте пешие прогулки в комфортном для вас темпе.

После родов организму потребуется еще некоторое время для того, чтобы вернуться в норму. В период восстановления следует также соблюдать рекомендации врача, уделять больше внимания физической активности и следить за собственным весом.

Профилактика

Чтобы сохранить здоровье ног, крайне важно уделять внимание правильному выбору обуви. Она должна быть изготовлена из натуральных материалов. Высота каблука не должна превышать 4 см. Рекомендуется также использовать специальные ортопедические стельки. Они помогут правильно распределить нагрузку. Займитесь укреплением иммунитета, старайтесь вести здоровый образ жизни, ежедневно делать зарядку и отказаться от вредных привычек. Важно также своевременно лечить все переносимые инфекционные заболевания.

Заключение

Почему болит и опухла лодыжка? В данном обзоре мы рассмотрели основные причины такого явления, а также методы лечения. Диагностикой заболевания обязательно должен заниматься врач. Если боли и отеки связаны с повреждением тканей и костей, следует обратиться к травматологу. Распространенными причинами появления отеков также являются заболевания суставов, сосудов и внутренних органов. Для профилактики болей в стопах и лодыжках старайтесь вести активный образ жизни, соблюдать водно-солевой баланс и правильно питаться. Большое значение также имеет выбор удобной и качественной обуви.

sammedic.ru

Голеностопный сустав опухает и болит после травмы, бега. Причины, лечение

Отёк голеностопного сустава по большей части не является опасным для здоровья. Но иногда, когда он опухает и болит, это может быть серьёзной проблемой, которая требует медицинской помощи.

Содержание записи:

Почему опухает и болит голеностопный сустав?

Боли в голеностопе возникают по разным причинам. Это могут быть незначительные травмы или хронические заболевания. Если боль и отёк появились на одной ноге, то это чаще связано с травмой и последующим сосудистым поражением. В случае припухлости на обеих ногах причина возникновения может быть связана с внутренним расстройством организма.

Отёк развивается, когда в мягких тканях накапливается жидкость. Она просачивается из мелких кровеносных сосудов и накапливается в близлежащих тканях, в результате чего уровень натрия и воды увеличивается.

Почки на это реагируют, увеличивая количество крови, циркулирующей по всему телу, что может привести к дальнейшей утечке жидкости и увеличению отека. В норме работающая лимфатическая система должна удалять лишнюю жидкость, но если она не функционирует должным образом, жидкость накапливается.

Отек стопы также может возникнуть как результат кровотечения после травмы, воспаления, инфекции или лимфедемы.

На развитие отёка влияют:

Заболевание печени.
Нарушение работы почек.
Засорение в лимфатической системе.

После травмы

Голеностопный сустав опухает и болит часто по причине разрыва ахиллова сухожилия или перелома голеностопного сустава в области таранной кости.

В зависимости от характера и тяжести травмы опухоль развивается постепенно или внезапно. Самая маленькая кость, диаметром не более волоса, может причинить боль и вызвать отёк. Переломы в области голеностопа чаще возникают у женщин, что связано с понижением уровня эстрогена. Нередко переломы происходят в подростковом возрасте, поскольку их костная структура в этом периоде ещё не окрепшая.

Прочность и плотность костей понижается при остеопорозе, что тоже увеличивает риск возникновения переломов. Повреждения происходят в области плюсневой, пяточной, ладьевидной и малоберцовой костей.

Во время и после ходьбы, бега

Голеностоп устроен таким образом, что имеет большую амплитуду движения, несёт нагрузку при подъёме, ходьбе, беге, переносе тяжестей. Травмы сочленений – это распространённые повреждения связочного аппарата.

При резком повороте стопы наружу или внутрь происходит разрыв связок. Надрыв волокон возможен в том случае, если нагрузка, которую они способны выдержать превышена при переносе тяжестей. В группе риска находятся люди с избыточным весом, имеющие дегенеративные нарушения суставов, плоскостопие.

При растяжении связок симптомы слабо выражены, человек может самостоятельно передвигаться, ощущается небольшая болезненность, хромота. В области травмы постепенно нарастает отёк, возможно появление внутренней гематомы. Такой вид травмы требует срочной терапии и реабилитации.

Возможные заболевания

Голеностопный сустав опухает и болит вследствие инфекции в костях и мягких тканях. Заболевание голени может быть связано с псориазом, диабетом, нарушенным кровообращением, ревматоидными заболеваниями.

Развитие подагры

При подагре высокие уровни мочевой кислоты вызывают образование кристаллов в суставах. Мочевая кислота – это продукт, который постоянно производится при расщеплении в организме химических веществ, пуринов.

Обычно мочевая кислота фильтруется и удаляется через почки. Избыток мочевой кислоты при нарушенной функции почек приводит к образованию урата натрия, которые кристаллизуются вокруг одного из суставов в организме. Крошечные кристаллы имеют форму твердых стержней с шипами.

В результате происходит воспаление сустава, в результате чего ступни становятся опухшими, красными, горячими и болезненными. Подагра ощущается в ночное время, когда возникают самые сильные боли.

Артрит

Отёк голеностопа при артрите носит спорадический характер, может возникнуть и пройти в любое время. Вызывается чаще синовитом, воспалительным процессом в мембране, выстилающей сустав.

Иногда артрит связан с ревматоидным артритом. При септической форме нарушается двигательная функция ног ниже колен, лодыжка распухает, краснеет и болит. В случае псориатического артрита боль ощущается в подвижном сочленении.

Деформирующий артроз

Заболевание часто затрагивает межпальцевые суставы стопы. Развитию способствуют тяжёлый труд, пожилой возраст, спорт, травмы, воспаления и наследственность. Гладкий хрящ, покрывающий сустав, с годами разрушается, что ведёт к разрастанию костной ткани хряща.

Суставы твердеют, соприкасаются друг с другом, становятся малоподвижными. В них появляется жидкость, развивается воспалительный процесс и артроз прогрессирует. С годами состояние суставов ухудшается, вызывая боли, покраснение в поражённых местах.

Бурсит

Боль, появившаяся над пяткой, усиливающаяся при ходьбе, вызывается бурситом. Заболевание тесно связано с тендинитом ахиллова сухожилия. Может появиться в любом возрасте на одной ноге или обеих. У детей бурсит сочетается с остеохондрозом пятки.

Заболевание развивается в результате ношения слишком узкой, неудобной обуви. При внешнем осмотре заметно утолщение на пятке, покраснение, болезненность, задняя часть ступни вогнута внутрь.

Подошвенный фасциит

Подошвенный фасциит является частой причиной болей в пятке и поражает приблизительно 1 из 10 человек. Он развивается при повреждении и воспалении подошвенной фасции, толстой жесткой волокнистой полосы, состоящей из коллагеновых волокон, которая проходит вдоль подошвы стопы.

Боль вызывается за счёт микроразрывов волокон коллагена в том месте, где фасция прикрепляется к пяточной кости. Это приводит к опуханию и воспалению. Впоследствии фасциит может перерасти в хроническую дегенерацию сухожилия.

Симптомом подошвенного фасциита является острая боль, которая появляется после отдыха или по утрам. Фасция в положении длительного покоя стягивается, а при движении начинает растягиваться, причиняя сильную боль.

Воспаление в суставе

Голеностопный сустав опухает и болит вследствие воспалительного процесса, протекающего в суставных тканях.

Наиболее распространённые заболевания:

синовит;
бурсит.

Воспалительные процессы приводят к нарушению циркуляции суставной жидкости. У людей с системным заболеванием соединительных тканей развиваются симптомы, схожие с ревматическими болезнями. При этом возникают отёки, кожные воспаления в суставах, похожие на суставный ревматизм.

Болезни сосудов

Сгустки крови могут блокировать кровеносные сосуды, предотвращая отток крови обратно по ноге к сердцу. Заболевание известно как ТГВ — тромбоз глубоких вен. ТГВ вызывает боль и отек в области голени, а также покраснение и повышение температуры в области поражения. Обычно это происходит только на одной ноге.

Наибольшему риску подвержены люди перенесшие перелом костей, операции или с имеющимися сердечными и лёгочными заболеваниями. ТГВ является неотложной медицинской помощью.

Беременность

Беременность – это ещё одна распространенная причина опухших ног и лодыжек.

Факторы, оказывающие влияние на развитие отёка, но не представляющие серьёзную опасность:

избыточный вес, который давит на ноги и ступни;
расширяющаяся матка оказывает давление на кровеносные сосуды ног;
гормоны беременности заставляют организм удерживать жидкость.

Сильный отек ног во время беременности может быть признаком преэклампсии, а этот фактор требует неотложной медицинской помощи.

Кардиологические заболевания

Проблемы с сердцем, такие как застойная сердечная недостаточность и гипертоническая болезнь, являются частой причиной опухания ног и лодыжек.

Если функция сердца снижается, оно не может эффективно качать кровь, в кровеносных сосудах повышается давление, что приводит к утечке жидкости в окружающие ткани. Гравитация заставляет жидкость скапливаться вокруг ног. Отёки ног и лодыжек, связанные с сердечным расстройством, имеют тенденцию увеличиваться к концу дня.

Эндокринные причины

В основе развития отёков нередко лежит эндокринный фактор или изменение баланса гормонов эстрогенового ряда. Часто они формируются у женщин молодого и среднего возраста. Отеки возникают на фоне жаркой погоды, перегрузок, когда жидкость скапливается в тех частях тела, которые подвержены влиянию силы тяжести: в положении стоя это нижние конечности, в положении лежа – нижняя часть тела.

Симптомы отека

Симптомы отёчности разнообразные и зависят от основного заболевания. При механическом воздействии на голеностоп боль развивается мгновенно, отёк нарастает со временем.

Основные симптомы:

повышенная пульсация в месте повреждения;
боль, увеличивающаяся при движении сустава;
изменение цвета кожи в области поражения;
припухлость лодыжки;
упадок сил.

При нажатии на область отёка наблюдается быстрое восстановление ткани или стойкое углубление.

Первая помощь

Голеностопный сустав опухает и болит по многим причинам. При этих симптомах необходимо оказать первую помощь.

Обездвижить сустав.
Приложить холод на первые 30 мин.
Дать обезболивающее средство.
Доставить потерпевшего в травматологическое отделение поликлиники.
В случае перелома голеностопа наложить шину.

Диагностика

Первоначально голеностоп осматривает травматолог либо ортопед. Проводятся исследования с помощью рентгеновских снимков. При необходимости предлагается пройти МРТ или КТ. В дальнейшем может потребоваться консультация и лечение у других врачей.

При этом назначаются исследования:

лабораторные анализы крови и мочи;
УЗИ;
электрокардиография;
реовазография сосудов ноги;
флебография.

Лечение голеностопного сустава в домашних условиях

Опухшая стопа и голеностопный сустав требуют лечения, которое направлено на улучшение лимфодренажа в ногах, уменьшения отёчности и снятия боли. Домашняя терапия включает ношение специально разработанных компрессионных повязок, проведение массажа, упражнений, соблюдение диеты.

После травм

При любой травме голеностопа необходим холод и покой. К ноге прикладывается холодный предмет, который следует держать в течение 15 мин., затем процедуру повторяют через 1,5 часа. Это позволит избежать кровоизлияния в мягкие ткани, снизить боль. Стопу необходимо зафиксировать в неподвижном положении.

Охлаждающий компресс накладывают на поврежденный участок в первые двое суток после травмы. В последующие дни делаются тёплые (но не горячие) компрессы из песка, соли. При растяжении голеностоп бинтуется эластичной повязкой в виде носка, при этом пальцы и пятка остаются открытыми. Применяется также эластичный бандаж, который необходимо снимать на ночь.

При подозрении на перелом, когда наблюдается деформация сустава, накладывается шина и человек транспортируется в травматологический пункт.

Для снятия боли в первые дни рекомендуются:

Препараты НПВП	Кетопрофен	Капли и таблетки принимаются во время еды 3 раза в день, доза 100 мг, капсулы принимают по 50 мг утром и днём, а вечером – 100 мг.
	Найз, действующее вещество нимесулид	Доза составляет по100 мг дважды в день.
	Аэртал, действующее вещество – ацеклофенак	Терапевтическая доза составляет 200 мг или 2 таб. в сутки.
Согревающие мази	Кетонал, действующее вещество — кетопрофен	Мазь наносится 2 раза в день, а гель -1 раз. Максимальная суточная доза не более 10 см крема.
	Долобене, действующее вещество диметилсульфоксид	Гель наносится от 2 до 4 раз в день.
	Диклак, действующее вещество диклофенак нтрия	Гель втирается от 2 до 3 раз в сутки, разовая доза не должна превышать 4 см выдавленного геля.

Курс лечения НПВП составляет 7–10 дней, все препараты назначаются врачом. Мази применяются 10 дней по 3–4 раза ежедневно.

Если отёк связан с инфекционным заболеванием, проводится антибактериальное лечение.

Восстановительный период занимает от 7 до 12 дней. В эти же дни проводятся физиопроцедуры, массаж, тёплые ванночки, парафиновые аппликации.

При воспалении

Воспалительный процесс, отёк при лимфедеме лечат с помощью лимфодренажа, компрессионных повязок, специализированного лимфатического массажа.

Лечение подошвенного фасциита обычно включает в себя комбинацию упражнений, в том числе упражнения на растяжку и укрепление стопы, лед, ортезные вставки для обуви, которые помогают поддерживать стопу, стероидные инъекции. Если лечение не устраняет симптомы, может быть рекомендовано хирургическое вмешательство.

При сосудистой патологии

Проблемы с венами сигнализируют о нарушении сосудистой системы в целом. Поэтому следует использовать как наружные, так и внутренние средства лечения.

Наружные средства
Флеботоники	Лиотон, активное вещество – гепарин натрия	Втирается 1-2 раза в день, не более 3 см геля.
Флеботоники	Троксевазин, активный компонент — троксерутин	Наносится 2 раза в день.
Системные препараты
Ангиопротекторы	Аскорутин	Принимается по 1-2 таб. 2-3 раза в день.
Ангиопротекторы	Билобил форте	По 1 капсуле 2 раза в сутки.
Венотонизирующие	Детралекс	Имеет оптимальный эффект при приёме 2 таб., приём которых разбивается на 2 раза.
Препятствующие тромбообразованию	Аспирин Кардио	Принимается 1 раз в сутки, запивается большим количеством воды, для профилактики тромбоза рекомендуется 100-200 мг ежедневно.
Препятствующие тромбообразованию	Эскузан, создан на основе фитокомпонентов	Приём рекомендован 3 раза в сутки до еды по 13-14 капель.

В случае сосудистых нарушений, которые приводят к отёкам, все препараты согласовываются с лечащим врачом.

При эндокринных нарушениях

Большое количество жидкости в межтканевых пространствах понижается при помощи средств:

Верошпирон. Препарат выводит жидкость, не создавая дефицит калия. Назначается врачом.
Торасемид. Лекарство из семейства петлевых, которые активно выводят воду совместно с натрием, магнием и калием. Суточная доза – 5 мг, принимается одноразово.
Индапамид. Тиазидный препарат часто используется при лечении печеночной или почечной недостаточности. Суточная доза – 1 таб., 1,5 мг, в капсулах – 2,5 мг.

Во всех случаях эндокринных нарушений препараты должны быть согласованы с врачом.

Ортезы при опухании и боли в голеностопном суставе

Бандажи и ортезы обеспечивают разгрузку сустава, защищают его от травм, помогают восстановиться после острых состояний.

В специализированных магазинах можно выбрать различные виды приспособлений:

Голеностопный ортез, поддерживающий.
Ортез, имеющий шнуровку и различные рёбра жёсткости.
Отрез пластиковый.
Бандаж жёсткий на голеностопный сустав.
Бандаж пластиковый.
Бандаж, фиксирующий ахиллово сухожилие.

А также предлагаются бандажи компрессионные, с усиливающими лентами, с силиконовыми вставками, на правую или левую ногу.

Эластичные виды изделий используются в профилактических целях, при тренировках. Носить специальное средство для голеностопа следует столько времени, сколько рекомендовал врач.

Народные средства

При отёках можно воспользоваться нетрадиционными методами лечения. Мази, отвары, ванночки готовятся с помощью природных растительных средств.

Льняное семя:

На 1 л горячей воды добавляют 4 ст. л. семени. Смесь доводится до кипения, затем настаивается в течение 1 часа. Пить в течение дня не менее 8 раз.

Яблочный уксус и мёд:

Компоненты берутся в равных пропорциях, например, по 1 ч. л., разводятся в 1 стакане тёплой воды. Пить следует не менее 3 раз в день до снятия отёка.

Корень петрушки:

Для приготовления раствора следует брать петрушку корневую. Промыть, очистить корневище от небольшого пучка петрушки, измельчить. Залить ½ л кипятка, дать настояться не менее 12 час. После этого процедить, добавить в раствор несколько капель лимонного сока. Пить настойку ежедневно.

Ванночки для ступней:

Для целебных ванночек подойдут травы: мать-и-мачеха, липа, цветы зверобоя. Выбранную траву заваривают кипятком, на 1 л воды берётся 1 ст. л. продукта. Процеживают, добавляют в емкость для ножной ванночки. Длительность процедуры 20–39 мин.

По некоторым данным, эфирное масло грейпфрута обладает противовоспалительным действием. Рекомендуется добавлять несколько капель в тёплую ванночку для ног или втирать масло в опухшие области.

Наибольшая нагрузка приходится на ноги, поэтому их следует беречь смолоду. Многие люди, получив незначительную травму в области голеностопного сустава, долгое время не обращают внимания на боль и опухоль. А каждая невылеченная травма может привести к развитию опасных заболеваний.

Оформление статьи: Владимир Великий

Видео о причинах отека и болей в голеностопе

healthperfect.ru

Отекают ноги в щиколотках: 6 причин, чем лечить

Отекшие ноги не только создают неприятный косметический эффект, но и являются свидетельством того, что в организме человека протекают патологически процессы. Аномалия может возникнуть как ввиду общей физической усталости и перенапряжения, так и из-за скрытых болезней внутренних органов. Рассмотрим причины, по которым отекают ноги в щиколотках, а также определим, чем лечить патологии, сопровождаемые данным симптомом.

Группы риска

Наиболее подвержены возникновению отека ног в области лодыжек:

спортсмены;
женщины, носящие туфли на высоком каблуке;
беременные;
пациенты, страдающие от ожирения и избыточной массы тела;
люди, ведущие малоподвижный образ жизни, плохо переносящие жару.

Чтобы избавиться от проблемы отекающих лодыжек, следует достоверно установить и устранить первопричину появления проблемы.

Виды отеков в зависимости от провоцирующих факторов

Выделяют следующие виды отеков нижних конечностей:

Лимфатические. Обусловлены скоплением избыточной жидкости в сосудах конечностей, характеризуются наличием плотной припухлости, отсутствием болезненности.
Вызванные венозной недостаточностью. Связаны с неполноценным функционированием венозных клапанов. Такая отечность снижается, если придать ногам возвышенное положение.

Односторонние отеки диагностируют в случае, когда поражена только одна конечность. Двусторонние охватывают обе ноги.

Отекают ноги в щиколотках и болят: полный обзор причин, лечение

Исходя из наличия скрытых заболеваний отеки бывают:

кахектические, связанные с болезнями сердца и сосудов;
гидремические, обусловленные имеющейся патологией почек;
механические, вызванные сильным ударом или переломом щиколотки;
невропатические, спровоцированные заболеваниями нервной системы;
застойные – наблюдаются при повышенной ломкости кровеносных сосудов, скоплении лимфы в мягких тканях ног;
аллергические (отек Квинке).

Отечность проявляется в силу внешних и внутренних причин (воспалений, ударов, аллергии, действия патогенных микроорганизмов, травмирований). Все они имеют свои особенности.

Воспалительные опухоли ноги в щиколотках

Сопровождают воспалительный процесс в суставах, который связан с разрушением хряща при артрозах и артритах, появляются на одной из конечностей. Предварительно пациента беспокоят ночные ноющие боли в области щиколоток.

Отек может развиться в результате проведения химиотерапии или облучения при онкологическом заболевании.

Механическая причина отека

Связана с растяжением связок или нарушением целостности голеностопного сустава. Для механических травмирований характерны кровоизлияние внутрь сочленения и образование гематомы, сильная боль.

Часто страдают от недуга женщины, имеющие лишний вес, ведущие малоподвижный образ жизни, предпочитающие носить туфли на высоком каблуке.

Вызывает появление отечности употребление чрезмерного количества жидкости, а также тесная, подобранная не по размеру обувь.

Травмы голеностопа способны привести к тому, что внизу лодыжки формируется доброкачественное образование – гигрома, полость которого заполнена вязким содержимым. Устраняют опухоль хирургическим способом.

Венозный отек

Патология появляется из-за неправильного оттока лимфы ввиду неполноценной работы венозных клапанов. В результате происходит застой жидкости в сосудах в районе щиколотки. Ноги отекают, в них чувствуется тяжесть, распирание. Опасность заключается в том, что в таком состоянии в венах могут формироваться кровяные сгустки и закрывать собой сосудистый просвет.

С появлением тромбов нарушается нормальная циркуляция крови – человек может погибнуть.

Аномалия способна развиться возле одной из щиколоток или на обеих сразу.

Инфекционный отек

Возникает при травмировании одной из лодыжек, если в открытую рану попала инфекция. Характерными симптомами заражения болезнетворными микроорганизмами являются:

боль в ступнях;
покраснение и нагноение ранки;
повышенная температура тела;
общая слабость и недомогание.

Лечение отечности подразумевает использование специальных лекарственных препаратов и должно быть направлено на устранение первопричины патологии. Игнорирование проблемы и неправильная терапия способны привести к сепсису и ампутации конечности.

Отек щиколоток ног при заболеваниях отдельных органов

В случае заболевания какой-либо из систем внутренних органов опухоль появляется как с правой, так и с левой стороны. Наиболее выраженными отеки становятся к вечеру: тяжесть в ногах нарастает, конечности сильно устают и начинают болеть.

В такой ситуации необходимо осуществлять комплексное обследование на предмет выявления скрытой аномалии.

Отеки при переломах

Нарушение целостности щиколотки – наиболее частая травма, которая появляется в результате сильного удара. Из-за повреждения нарушается циркуляция лимфы, жидкость застаивается в тканях лодыжки – образуется отек.

Причины возникновения отеков

Возникновение отеков в области щиколоток провоцируют различные факторы: как внутренние, так и внешние. Основными причинами того, что у человека отекают лодыжки, становятся:

усталость ног, вызванная неправильно подобранной обувью, ношением излишне узких синтетических брюк;
лишний вес;
аллергическая реакция как ответ на применение отдельных медикаментов, косметических средств, пищевых продуктов;
укусы насекомых.

Подобные проявления исчезают самостоятельно, если исключить влияние на организм провоцирующего фактора.

Отеки щиколоток могут свидетельствовать и о том, что у человека имеются заболевания внутренних органов и их систем:

Часто отечность сопровождает болезни почек, сердца, кровеносных сосудов (варикоз), сахарный диабет.
Отек возникает ввиду заболеваний опорно-двигательного аппарата (при поражении голеностопного сустава, связок).

Отечность также проявляется у женщин, вынашивающих беременность. Это связано с увеличением давления на внутренние органы увеличивающейся в размерах маткой.

Диагностика

Чтобы достоверно установить, почему отекают ноги в щиколотках, пациенту показано прохождение ряда медицинских обследований. Среди них:

общие анализы крови и мочи;
ультразвуковое исследование органов брюшной полости и сосудов конечностей;
электрокардиограмма.

При выявлении патологии лечащим врачом составляется схема лечения.

Меры первой помощи

Чтобы оперативно снизить отечность, рекомендуют:

максимально ограничить физическую активность больного;
приложить лед к пораженному участку;
придать ноге возвышенное положение;
снизить потребление соленого;
пить достаточное (но не чрезмерное!) количество чистой воды.

Чтобы лодыжка не распухла еще больше, советуют употреблять те продукты питания, которые способствуют выведению из организма избыточной жидкости (арбуз, дыня), пить свежие ягодные морсы. Если состояние больного не улучшится, следует обратиться к специалисту.

Лечение

Лечение патологии осуществляет врач-терапевт только после достоверного установления причины отека. Может потребоваться консультация сосудистого хирурга, кардиолога, нефролога.

Медикаментозное

Чтобы снять отек, больному прописывают мочегонные препараты (Фуросемид, Торасемид, Трифас, Гидрохлортиазид). Людям, страдающим от сердечно-сосудистых заболеваний, показан прием Тригрима, Верошпирона. Принимать лекарственные средства следует осторожно, так как многие из них имеют свои противопоказания.

Лечат отечность на ногах и местными средствами. Широко применяются Троксевазин, Эссавен гель, Лиотон. Их мажут на наружной стороне щиколоток.

Можно использовать Гепариновую мазь. В результате такого воздействия происходит снятие болезненности, отека, укрепляются стенки кровеносных сосудов.

Гепарин имеет свойство разжижать кровь, поэтому его применение без консультации специалиста запрещено.

Народные средства для лечения отеков

Терапия пастозности возможна путем задействования методов нетрадиционной медицины. Народные лекари знают много рецептов, позволяющих успешно побороть недуг. Но применять их также следует только после консультации лечащего доктора.

Компрессы и примочки

Если опухла косточка на ноге, рекомендуют делать компрессы из следующих материалов:

Картошка. Сырой очищенный клубень трут на терке, получившуюся массу наносят на ткань и прикладывают к больному месту. Выдерживают 15 минут, затем смывают.
Спирт. Вещество смешивают с водой в равных пропорциях. Получившейся жидкостью пропитывают марлю или бинт и обворачивают ею голеностоп. Сверху больную конечность закутывают теплым платком и оставляют до тех пор, пока повязка будет удерживать тепло.
Лист капусты. Часть растения слегка отбивают до появления сока и прикладывают на пораженную зону около стопы. Для лучшего эффекта компресс оставляют на ночь.
Горчичники. Их укладывают под повязку в район голеностопного сустава, снимают через 15 минут.
Повторяют процедуры ежедневно на ночь до тех пор, пока неприятный симптом не исчезнет. Если улучшений не наблюдается, нужно обратиться к лечащему врачу.

Средства для внутреннего приема

Для приема внутрь можно сделать:

Отвар из льняного семени: 4 ст. л. целебного компонента заваривают стаканом кипящей воды, держат на огне 15 мин. После того, как жидкость остынет, ее фильтруют и выпивают по 120 мл через каждые два часа. Лечатся таким способом на протяжении двух недель.
Смесь из сухофруктов и грецких орехов. В измельченную массу вводят немного меда. Употребляют средство каждый день после приема пищи.
Скорлупу от куриных яиц. Ее мелют, добавляют в еду.
Порошок меди. Ингредиент перемешивают с молоком в соотношении 1:10. Употребляют по чайной ложке единожды в неделю, пока опухоль не сойдет.

В лечебных целях используют также мумие, лекарственные травы (окопник, герань, бурду плющевидную).

Чтобы лечение домашними средствами было эффективным, следует строго соблюдать дозировку и схему приема лекарства.

Профилактические меры для предотвращения отечности

Профилактика появления отеков нижних конечностей включает в себя:

Избегание травмирований щиколотки и равномерное распределение физической нагрузки на нижние конечности. Женщинам в повседневной жизни рекомендуется носить удобную обувь на низком каблуке и одежду свободного кроя. Отдавать предпочтение стоит натуральным дышащим тканям.
Соблюдение здорового образа жизни и полноценного рациона питания. Пациентам следует есть свежие овощи и фрукты, ограничить соленое, жирное, пить достаточное количество чистой воды.
Предупреждение ожирения и избыточного веса.
Контроль за состоянием здоровья: своевременно проходить все плановые медицинские обследования, пролечивать имеющиеся заболевания.
Четкое соблюдение техники безопасности во время проведения спортивных тренировок и соревнований.
Предоставление организму полноценного отдыха, соблюдение режима сна.
Прием витаминов (В, Е, С).

Если регулярно опухает лодыжка, косточка покраснела и болит, то нужно обязательно посетить врача. Только он может достоверно установить источник происхождения недуга и назначить корректный курс терапии. Самолечение способно усугубить патологию и ухудшить состояние больного.

noginashi.ru

Опухла лодыжка с внешней стороны и болит — Здоровье ног

Если опухла лодыжка и болит, что делать, можно узнать у врача соответствующей специальности. Если у человека по какой-то неизвестной причине опухла щиколотка, то не надо пытаться лечить ее самостоятельно, так как есть большая вероятность осложнений. Обычно это заболевание возникает из-за долгого нахождения человека в одной позе, наличия лишней массы тела. В том, что опухла нога в районе щиколотки у женщины, может быть виновата беременность. Многие пожилые люди часто приходят в поликлинику на обследование из-за того, что у них появилась опухоль на лодыжке.

Почему может возникнуть заболевание?

Если нога опухла в щиколотке по указанным выше причинам, то самое первое, что должен сделать пациент, — попробовать изменить позу. Для этого надо положить ноги выше уровня, на котором находится сердечная мышца. Для этого нижние конечности можно расположить на стуле.

Но чаще всего на щиколотке возникает наружный отек, который указывает на наличие неполадок в организме больного. Во многих случаях, если щиколотка опухла и болит, причиной могут быть:

Разрыв мышечной ткани или растяжение связок.
Перелом лодыжки.
Развитие остеоартроза, появление симптомов артрита.
Подагра.
Признаки тендинита на ахилловом сухожилии.

Получить повреждение человек может при плохом прыжке, ходьбе, падении с подвертыванием ноги. Во всех случаях нога может опухнуть и сильно болеть, появится отечность с внутренней стороны суставов из-за кровоизлияния, а при поражении хрящевых структур может возникнуть деформация на щиколотке.

Болеть лодыжка может и при ношении тесной обуви или большого веса человека. В таких случаях боль в лодыжке появляется с внешней стороны как при ходьбе, так и при нахождении пациента в покое. Больной участок начинает распухать, у человека нарушается походка, уменьшается подвижность стопы. Если вовремя не лечить заболевание, то может произойти полное обездвиживание сустава.

Если у пожилого человека опухла косточка на ноге, то виной всему может быть возникновение артрита. В этом случае болезненность появляется у человека при разных положениях ноги. Артрит может развиться из-за травмы или ушиба, но в некоторых случаях болезнь имеет наследственный фактор.

Подагра появляется из-за отложений в суставах так называемых подагрических узлов. Они возникают из-за накопления в кровяной плазме мочевых кислот. Эта болезнь обычно бывает у пожилых мужчин. Симптомы подагры похожи на признаки острого артрита.

При поражении лодыжки часто затрагивается и ступня. При этом на ней возникает отек, который может стать причиной появления симптомов тендинита на ахилловом сухожилии. Такой воспалительный процесс развивается при продолжительном напряжении ноги. Щиколотки начинают болеть вдоль сухожилий. Происходит опуха

zdorovienog.xyz

причины и лечение, что делать

С вопросом, почему отекают ступни ног и щиколотки, на протяжении своей жизни сталкивается практически каждый человек. Это явление не только приносит физический дискомфорт и боль, но и доставляет определенные моральные страдания, связанные с неприглядным видом конечности. Распухать ноги могут под влиянием самых разнообразных внутренних и внешних факторов. Отечность может располагаться в одном месте или поражать ноги от стоп до тазобедренных суставов, затрагивая колени и бедра. Рассмотрим наиболее распространенные предпосылки, из-за которых отекают лодыжки, возникают серьезные и болезненные деформации нижней части ног.

Почему опухают ноги ниже колен? Как это лечить?

Нанесение механических повреждений

Если после падения, ранения или травмы опухла нога в районе щиколотки, то это последствия нарушения целостности кровеносных и лимфатических сосудов. Механические повреждения приводят к скапливанию жидкости в районе стоп. Это происходит из-за снижения давления в сосудах. Застой жидкости вызывает сильнейший отек лодыжек, постепенно переходящий на коленный сустав.

Если припухлость такого рода не спадет в течение нескольких дней, то это может привести к таким последствиям:

нога начнет сильно болеть, доставляя ощутимые страдания;
некроз мягких тканей, который может затронуть и поврежденную кость;
появление свищей, затрагивающих плоть и сустав в районе ушиба;
образование тромбов, что может привести к полной закупорке сосудов с внешней стороны ноги;
заражение крови.

Обычная отечность от повреждения ноги может таить в себе огромную опасность для здоровья. Если нога болит, а опухоль не спадает более трех суток, то необходимо срочно обращаться за врачебной помощью. Доктор назначит медикаментозное, физиотерапевтическое или хирургическое лечение. Промедление может привести к потере конечности или летальному исходу.

Проявления варикоза

Часто причиной того, что опухла щиколотка или другая нижняя часть ноги, является варикозное расширение вен. Это довольно неприятный и болезненный недуг, сопровождающийся образованием объемных узлов и извилин на венах. Как правило, возникает варикоз с внешней стороны икроножных мышц. Предпосылками для этого заболевания являются нарушения в работе венозных клапанов, которые предотвращают застой крови в нижних конечностях. При этом колено в этом случае тоже может побаливать.

Причины варикозного расширения вен бывают такими:

наследственная предрасположенность;
ослабление и снижение упругости кровеносных сосудов на ноге, что приводит к тому, что они расширяются и перестают удерживать кровь;
поврежденный сустав на ноге, снижающий подвижность человека и вызывающий застойные явления в области стоп;
малоподвижный образ жизни, когда от длительного сидения или стояния, отекают щиколотки и коленный сустав;
употребление жирной пищи, что ведет к тому, что сосуды в области щиколотки практически полностью забиваются холестериновыми бляшками, которые затрудняют движение лимфы и крови.

Как правило, подобные изменения носят необратимый характер. Для того чтобы уменьшить отечность и приостановить дальнейшее расширение сосудов, больному назначается лечение в виде мазей и инъекций, ношение эластичных повязок и бандажа. Если сделать несложную хирургическую операцию, то опухание нижних конечностей прекратится. После этого человеку нужно в корне изменить свой образ жизни, чтобы такое явление, как отеки, не повторялось больше никогда.

Ошибки в подборе одежды и обуви

Если отекают ноги в щиколотках без каких-либо причин или выявленных болезней, то причиной этому может быть неправильно подобранный гардероб. Это в равной степени относится к мужчинам и женщинам независимо от их возраста.

Если внезапно и беспричинно отекает нижняя конечность, то причиной этого может быть такая ошибка в выборе обуви или одежды:

Тесная обувь. Особенно это касается женщин. Представительницы слабого пола носят туфли на высоких каблуках. Это приводит к повышенным нагрузкам на связки и их растяжению (подробнее тут). Результатом является боль в щиколотке, появление ясно видимой опухоли. Если опухла лодыжка у мужчин, то это может свидетельствовать о сильно затянутых шнурках, что вызвало застойные явления в районе стоп и лодыжек.
Тугая резинка на носках. Подобное может произойти в любое время года. Поскольку носками пользуются преимущественно мужчины, то они больше подвержены опухолям подобного происхождения.
Обтягивающие брюки или штаны. Значительная часть населения любит носить одежду в обтяжку. Возможно, это и красиво, но система кровообращения от такого элемента гардероба подвергается повышенной нагрузке. Если к стопам кровь и лимфа еще проникают, то подняться обратно жидкость не может. Это приводит к ее застою. Нижние конечности могут опухнуть настолько сильно, что практически потеряют свою истинную форму.

Если не перейти на ношение свободной галантереи и удобной обуви, то может развиться одна из болезней кровеносной системы или опорно-двигательного аппарата.

Симптом при беременности

Опухание мягких тканей голеностопного сустава возле косточки наблюдается практически у всех женщин в процессе вынашивания плода. Это вполне естественное явление, которое не должно быть поводом для тревоги.

Причины того, что у беременных женщин отекают и болят ноги, могут быть такие:

Значительное и стремительное увеличение веса. Лимфатическая и кровеносная система просто не успевают перестроиться под новые условия.
Увеличение потребления жидкости. Это биологическая потребность женского организма. В нем формируется новая жизнь. А это требует большого количества воды, чтобы формировать лимфу и кровь для питания плода.
Низкое расположение матки. Такая ситуация чревата сдавливанием кровеносных сосудов малого таза. В результате возникает расширение вен на ногах и увеличение объема мягких тканей.

ARVE Ошибка: id and provider shortcodes attributes are mandatory for old shortcodes. It is recommended to switch to new shortcodes that need only url

Опасение во время беременности должна вызывать только отечность, которая затрагивает левый голеностопный сустав. Это тревожный симптом, поэтому при его обнаружении нужно немедленно обратиться в женскую консультацию. Лечащий врач подскажет, какие действия предпринимать, чтобы избежать осложнений для ребенка и будущей матери.

Интоксикация и аллергия

Довольно часто отечность на нижних конечностях возникает под влиянием внешних факторов. Это может быть реакция организма на укусы животных, змей и насекомых.

Так, опухнуть нога может, когда кусает:

Змея. В нашей стране ядовитых рептилий относительно мало, но в странах Азии и Африки их предостаточно. Покраснение и опухание плоти в районе укуса является естественной реакцией организма на яд. В ряде случаев необходима срочная врачебная помощь и введение антидота, чтобы спасти жизнь пациента.
Ящерица. Некоторые представители этого вида ядовиты или переносят на своих зубах трупный яд. В обоих случаях возникает сильнейшее воспаление, сопровождающееся покраснением и отечностью.
Насекомое. У большей части пострадавших диагностируется аллергическая реакция на укусы пчел, ос и комаров. В некоторых случаях развивается анафилактический шок, чреватый остановкой сердца и летальным исходом.
Животное. Практически все животные, в том числе и домашние, являются переносчиками инфекции. Попадая в кровь, она вызывает увеличение объема мягких тканей укушенной ноги.

Во всех случаях целесообразно обращаться к врачу, чтобы избежать непоправимых осложнений для жизни и здоровья.

Инфекционное заболевание

В ряде случаев воспалительный процесс в нижней части ног возникает по причине инфекции. Она может иметь внутреннее или внешнее происхождение.

К внешним причинам относятся царапины или открытые раны. Через них в плоть попадают болезнетворные организмы, провоцирующие воспалительные процессы, нагноения и некрозы. Именно поэтому внешние раны необходимо обрабатывать спиртом и перекисью водорода сразу после их получения. Ношение повязки обязательно до полного заживления раны.

Внутренняя инфекция может попасть в щиколотку из пораженного артритом коленного или тазобедренного сустава. Довольно часто опухание нижней части ноги является следствием ношения сильно затянутой повязки или эластичного бинта. Резкое раздутие лодыжки вполне может означать аллергическую реакцию на какое-либо лекарство, продукты или ткань одежды.

Болезненные признаки тромбофлебита

Тромбофлебит является довольно опасным заболеванием. Причиной его возникновения является нарушение слоя эндотелия, выстилающего стенки кровеносных сосудов. Это приводит к увеличению свертываемости крови и образованию тромбов. Поражаются тромбофлебитом внутренние и внешние вены. Особо опасны клинические случаи, когда тромб закупоривает внутренние сосуды. Конечность начинает сильно болеть и опухать.

Предпосылки возникновения тромбофлебита следующие:

Злоупотребление табаком и алкоголем. Эти пагубные пристрастия приводят к тому, что кровь становится густой, образуя многочисленные сгустки и тромбы.
Повышение эстрогена на почве нарушения гормонального фона. Толчком для такой патологии может послужить заболевание печени, длительное лечение гормональными препаратами или беременность.
Ожирение. Избыточный вес вызывает повышенную нагрузку на нижние конечности, что приводит к нарушению циркуляции жидкости в их сосудах.
Нарушения в работе вегетативной системы из-за онкологических и сердечно-сосудистых заболевании.

Тромбофлебит требует длительного и квалифицированного лечения, которое предполагает прием медикаментов, ношение корсетов и физиотерапию. В тяжелых случаях осуществляется хирургическое вмешательство.

Слоновая болезнь

Слоновость ног наиболее часто возникает у женщин. Это обусловлено тем, что в их организме происходят кардинальные изменения во время беременности и после родов. Такая особенность приводит к нарушению структуры кровеносных и лимфатических сосудов, изменению веса и ухудшению обмена веществ. Слоновья болезнь развивается медленно и постепенно. В некоторых случаях этот срок может исчисляться десятилетиями. Основной причиной отека ног, достигающего огромного размера, является прекращение движения по ним лимфы и возникновение прогрессирующих застойных явлений.

Предпосылками появления лимфедемы могут быть такие факторы:

генетическая предрасположенность;
наличие онкологических заболеваний;
проведение операций на нижних конечностях;
радиоактивное облучение, приводящее к патологическим изменениям в организме;
наличие паразитов в крови и лимфатической системе;
инфекционное заболевание, поразившее лимфу;
заражение стрептококком, который провоцирует сужение сосудов;
обморожение нижних конечностей, вызывающее нарушение циркуляции жидкости.

При квалифицированном лечении слоновую болезнь ног можно успешно излечить.

Что делать

По вполне понятным причинам людей интересует, что делать с опухшими в нижней части ногами.

ARVE Ошибка: id and provider shortcodes attributes are mandatory for old shortcodes. It is recommended to switch to new shortcodes that need only url

В таких случаях нужно поступать следующим образом:

Освободить нижние конечности от тесной обуви и одежды. Принять горизонтальное положение и поднять ноги вверх.
Несколько дней употреблять мочегонные препараты. Это способствует улучшению обмена веществ и выводу лишней жидкости из организма.
Ограничить употребление соленых, жирных и копченых продуктов. Стараться меньше пить воды, соков, исключить алкоголь в любом виде.
Принимать ванночки для ног. Хорошее тонизирующее действие оказывают электрические ванны с вибрацией, гидромассажем и ультразвуком.
Если нет сильной боли в суставах, то нужно больше двигаться, не перегружая ноги. Неплохим вариантом является езда на велосипеде.
Пройти курс мануальной терапии.

Если подобные действия не дали желаемого результата, то нужно обратиться к врачу. Самолечение в таких случаях недопустимо.

zavorota.ru

что делать и как лечить

Содержание статьи:

Если болит лодыжка и опухает голень, причины могут быть различными, от укуса насекомого до перелома или гормонального нарушения. Отечность ног считается преимущественно женской проблемой. Женщины чаще подвержены отечности из-за гормональных изменений, связанных с беременностью или приемом средств контрацепции. Вместе с физической стороной проблемы существует и эстетическая. Припухлость в области щиколотки не позволяет носить красивую обувь, особенно на высоком каблуке.

Чтобы разобраться, почему возникает опухоль и отек лодыжки, придется обратиться к хирургу и терапевту. Универсальных ответов здесь быть не может, нужно пройти обследование, чтобы выявить и устранить причину отечности.

Причины опухоли в лодыжке

Механическая травма ноги может вызвать отек

Отек вызывает скопление жидкости в межклеточных тканевых пространствах. Среди наиболее распространенных причин припухлости щиколотки выделяют:

проблемы с венами;
нарушение работы сердечной мышцы;
заболевания лимфатической системы;
нарушения работы почек;
заболевания щитовидной железы;
артрит;
механическая травма;
отравление или аллергия на пищу, лекарства.

Другие причины, не относящимися к патологиям – беременность, неправильно подобранная обувь. Припухлость в области щиколотки появляется также из-за укусов насекомых.

Если кровообращение в венах по тем или иным причинам нарушено, если есть предрасположенность к тромбозу венозного русла, отечность будет носить устойчивый характер. Она выглядит как типичное воспаление, иногда кожа приобретает красный оттенок.

Пальпация приводит к усиливающейся боли. Припухлость, связанная с венозными нарушениями, проявляется в вечернее время, локализуется в зоне лодыжек.

При заболеваниях вен нужно корректно подобрать лечение. Симптомы ликвидировать нельзя до устранения причины. Можно лишь облегчить боли специализированными средствами по назначению врача.

Отечность при заболеваниях внутренних органов

Опухла нога с внешней стороны

Как только удастся устранить основное заболевание, отечность, вызванная им, быстро пройдет сама.

Заболевания почек. Если есть тянущие боли в спине, а отеки на двух ногах симметричные, вероятно, имеется проблема с почками. Сильнее всего припухлость просматривается с тыльной стороны ноги. Она не снижается по утрам и не нарастает вечером.

Нефротический синдром дает устойчивую отечность. Однако вместе с ногами страдают и другие части тела. Практически всегда при почечных заболеваниях отекает лицо.

Заболевания сердечно-сосудистой системы. Это может быть нарушение кровотока из-за патологий сосудов, болезни сердца. При таких заболеваниях отечность в ногах снижается в утренние часы и усиливается к концу рабочего дня.

Это один из признаков, по которому можно отличить сердечный симптом от почечного.

Нарушение работы щитовидной железы. Один из типичных признаков – отечность щиколоток из-за скопления жидкости. На лице отек тоже заметен, причем на ощупь он очень плотный.

Проблема с лимфотоком. Если отток лимфатической жидкости нарушен, на стопах образуются припухлости, которые по виду похожи на подушки. Локализуются они с внешней стороны стопы и хорошо просматриваются.

При обнаружении любого из перечисленных симптомов нужно обратиться к врачу для диагностики. Сама отечность не является заболеванием и не требует лечения, но обычно она указывает на серьезные нарушения в организме. Без лечения причины устранение этого симптома невозможно.

Остеоартроз и полиартрит. Отечность проявляется в области пораженного сустава. Если патология активно развивается, помимо отека пациента беспокоит сильная боль и ограничение подвижности в ноге. От артроза боль сильнее всего по утрам, днем она возникает эпизодически.

Нагружать больную ногу не рекомендуется, следует ограничить физические упражнения и давление на травмированную зону. При успешном лечении отечность спадает.

Однако если речь идет о хронической форме, трудно поддающейся лечению, отеки и боли могут беспокоить человека до конца жизни, в большей или меньшей степени в зависимости от количества скапливающейся жидкости.

Подагра. Это заболевание связано с суставами и характеризуется нарушением обменных процессов. Соль мочевой кислоты скапливается в суставной сумке, отчего появляется отек и боли. На пальцы ног идет давление, это неприятно и болезненно.

Если боль умеренная, можно воспользоваться народными методами снятия неприятных ощущений: ванночки с настоем ромашки, календулы, компрессы из лекарственных препаратов, одобренных терапевтом. Однако чтобы вылечить подагру, а не просто заглушить симптомы, придется пересмотреть образ жизни и, главное, питание.

Механические травмы

Нанесение анальгетика на ногу для снятия боли

Если опухла лодыжка с внешней стороны, в первую очередь нужно исключить перелом. При травмах отечность появляется сразу. Начинается воспалительный процесс, при разрыве тканей – приток крови к травмированной зоне. При механических травмах лодыжка болит, болевой синдром резкий, больно поворачивать стопу внутрь, наступать на нее.

Если имеет место перелом, контуры щиколотки на рентгене деформированы. В сложных случаях отломки повреждают окружающие ткани.

Если вы получили травму и щиколотка распухла, не нужно самостоятельно накладывать шину или вправлять сустав. Это опасно, ведь если случился перелом, дополнительное смещение костей и тканей может ухудшить ситуацию. Нужен рентген и профессиональная помощь.

Что разрешается сделать при травме:

применить фиксирующую повязку;
наложить лед;
нанести мазь-анальгетик при сильной боли.

Это немного снимает боль и уменьшает опухлость. До приезда врача нужно держать травмированную ногу на весу и не опираться на нее.

Опухлость ног при беременности

Отекание ног при беременности

Каждой беременной женщине знакомы отеки. Особенно страдают ноги и чаще всего именно в области лодыжек. Процесс связан с застоем жидкости, это естественный процесс на фоне гормональной перестройки.

В теле беременной здоровой женщины за период вынашивания накапливается до 8-9 литров жидкости. Околоплодные воды составляют только 40% от всего объема, а оставшаяся распределяется по тканям. В норме отечность на ногах наблюдается постоянно, но она умеренная и не становится проблемой: не затрудняет передвижение женщины и не доставляет сильных неудобств.
Чтобы уменьшить отечность в ногах при беременности естественным путем, нужно пересмотреть меню совместно с врачом.

Главный враг – соль, если ее уменьшить, припухлости станут меньше.

Хорошо помогает регулярная ходьба и прогулки на свежем воздухе. Это способствует рассасыванию жидкости, скопившейся в одной зоне. Пить воду при этом можно и нужно, чтобы избежать обезвоживания. Вне зависимости от количества выпитой воды, отеки на лодыжках будут, это норма. Желательно пить чистую воду без добавок.

Опухлость в щиколотке от укуса

Отек ноги от укуса насекомых

Раздражение от укусов насекомых часто становится причиной припухлостей и области стопы. Помимо небольшой механической травмы в виде ранки, слюна, содержащая микродозу яда, создает отек в пораженной зоне. Это естественная реакция иммунной системы человеческого организма. Начинают активно работать антитела.

Первая помощь при отеке от укуса – приложить холодный компресс и обработать ранку антисептиком.

Можно использовать при укусах:

хлоргексидин;
настойку календулы;
спиртовой раствор йода.

Можно воспользоваться народным методом и полить на рану содовой водой. В зависимости от типа насекомого, его вида и размера отек будет проходить от одного дня до недели. Если отек усиливается, появляется слабость или затруднение дыхания, нужно как можно скорее обратиться к врачу.

При сильной аллергической реакции на яд может возникнуть отек слизистой глотки, что приведет к фатальным последствиям. Рекомендуется принять антигистаминное лекарство и вызвать скорую помощь.

Нельзя расчесывать область укуса, от этого яд только быстрее распространится по ноге и отек может стать гораздо сильнее.

Что делать, чтобы не отекали ноги

Контрастные ванночки для ног

При частых отеках зоны щиколоток необходимо обращаться к врачу, такой симптом зачастую имеет серьёзную причину. Но если припухлости беспокоят только ввиду вынужденного ношения неудобной обуви, например, тесной или на каблуках, можно использовать стандартные домашние компрессы для снятия отеков.

Подобрать правильную обувь, которая не будет удерживать стопу в напряжении, создавая давление и последующий отек.
Свести к минимуму употребление соли. Она задерживает жидкость в организме, что приводит к частым отекам.
Хорошо работает контрастный душ или ванночки для ног. Можно добавлять морскую соль, расслабляющие эфирные масла и делать самомассаж. Это разгоняет лимфу, убирает излишки жидкости, снимает напряжение.

Самостоятельный прием мочегонных средств не рекомендуется. Этим не избавиться от причины опухания лодыжек ног, а значит, эффект от препаратов будет кратковременным.

nogostop.ru

Артрит коленного сустава комплекс упражнений видео – Упражнения при артрите коленного сустава: лечебная физкультура и гимнастика

Упражнения при артрите коленного сустава: лечебная физкультура и гимнастика

Основные причины артрита
Разновидности артрита колен
Симптомы
Лечебная физкультура при артрите
Лечебная гимнастика при артрите коленного сустава
Какие упражнения нельзя делать при артрите коленного сустава?

Существуют различные упражнения при артрите коленного сустава. В комплексе с физкультурой применяются таблетки и уколы. Но что же такое артрит? Так называется болезнь, которая сопровождается воспалительными процессами в суставах. Заболевание часто хроническое и человек может страдать от него годами. Артрит коленного сустава также называют гонартритом или гонитом. Это широко распространенная проблема на всей планете и неотъемлемая часть цивилизованного общества.

Так выглядит пораженный сустав.

По данным ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения), больны более 52,5 млн. человек в Германии, США, Англии и Италии. А в Штатах и Германии по 20 млн. человек. Эта болезнь «молодеет» и потому является серьезной медицинской проблемой. При отсутствии лечения ведет к инвалидности и операционному вмешательству даже в молодом возрасте.

Поэтому лечение артрита колен и его профилактика набирают актуальность с каждым днем.

Одна из основных причин — генетическая предрасположенность, что доказано рядом исследований. Ученые ведут исследования в борьбе с этим явлением.

Еще одной причиной болезни является экология: не столько воздух и вода, сколько продукты питания. Развитию способствует малоподвижный образ жизни. Коленные суставы чувствительны к лишнему весу: его снижение на 5 кг дает лучший результат на пути к выздоровлению, чем прием дорогого лекарства — хондропротектора.

Антон Епифанов о влиянии веса на коленные суставы:

Остеоартрит может затронуть профессиональных спортсменов, парикмахеров, продавцов, грузчиков, почтальонов и людей других профессий, чья работа связана с постоянным нахождением на ногах. Малоподвижные профессии тоже способствуют развитию недуга.

Однако главной из причин является возраст. После 80 лет этим заболеванием страдает 80% населения планеты. Можем ли мы влиять на гонартрит сустава?

Основные причины артрита

попадание инфекции;
нарушенный обмен веществ;
ухудшение кровообращения и, как следствие, нормального питания тканей суставов;
аутоиммунные процессы и различные системные заболевания.

Разновидности артрита колен

Остеоартрит. Самая распространенная форма. Представляет собой медленное поражение и истощение хрящей колена. Эта форма характерна для людей среднего и пожилого возраста. Характерным признаком остеоартрита является хруст в суставах.
Ревматоидный артрит. Это воспалительный процесс, несущий разрушение суставных хрящей на обеих ногах одновременно. В отличие от 1-го вида может прогрессировать в любом возрасте.
Посттравматический артрит. Может развиться при различных травмах колена и дать осложнения даже через несколько лет после травмы.

Симптомы

Разновидности гонита имеют общие признаки:

острые болезненные ощущения, возрастающие при движении или нагрузках;
видимый отек или припухлость колена с одновременным покраснением воспаленного сустава;
«заклинивание» суставов.

По степени запущенности принято разделять коленный артрит на 3 стадии:

Боли еще незначительны и не вызывают особого дискомфорта, а само неудобство может заключаться в кратковременном ограничении подвижности колена в утренние часы.
Явное покраснение колена, отечность. Боли повторяются чаще и становятся резче. Трудность движения становится ярко выраженной и длится дольше.
Деформирующий артрит. Стадия характеризуется сильной болью, вызывающей спазм мышц. Это часто приводит к деформации колена.

Чтобы жизнь была полноценной, коленный сустав должен быть здоровым. Пройдите небольшой тест, чтобы определить, нужно ли вам лечить артрит. Один положительный ответ равен 1 баллу.

Вам исполнилось 40 лет?
В течение дня вы находитесь на коленях более 4 ч?
Вы весите больше допустимой нормы?
Страдаете ли вы сахарным диабетом?
За последний год болели ли вы вирусными заболеваниями более 3-х раз?
Вы курите?
Считаете, что пьете много алкоголя?
Вы едите много жирной пищи?
Во время получасовой прогулки вы ощущаете боль в коленях?
Вы легко встаете утром?
Ваши суставы имеют обычную форму? Не увеличены ли они в размерах?
Ваши колени часто хрустят и скрипят?
Смена погоды влияет на ваши суставы?
Вы ощущаете дискомфорт при ходьбе?
Ваши родные имели подобное заболевание?
Когда-нибудь вы получали травму колена?

Подсчитайте баллы. Если получилось больше 10 баллов, вы нуждаетесь в срочной профилактике. 5-10 баллов — у вас также присутствует недуг, но в менее выраженной форме, необходимо лечение. Меньше 4 свидетельствует о хорошем состоянии здоровья, но не забывайте о ЛФК.

Для лечения артрита колен современная медицина использует лекарства на основе кортикостероидных гормонов, которые путем инъекции вводятся в сустав. Уколы подобных гормонов помогают лишь снять воспаление. Поэтому инъекции используются в комплексе. Инъекциями нельзя злоупотреблять, они могут вводиться не чаще 1 раза в 2 недели.

Лечебная физкультура при артрите

ЛФК поможет:

снизить боль в суставах и вернуть их подвижность;
уменьшить боль в мышцах;
повысить тонус ослабленных мышц;
усилить питание суставных тканей;
снять воспаление и отек;
частично или полностью избавиться от деформации сустава;
улучшить общее состояние больного за счет полного или частичного устранения боли в суставе;
остановить разрушение суставных тканей, избежать осложнений болезни;
не допустить обострения недуга в последующем (с соблюдением рекомендаций врача).

Лечебная гимнастика при артрите коленного сустава

Известно большое количество вариантов ЛФК, которые станут полезными при лечении артрита. Лечебная физкультура при артрите — удел профессиональных инструкторов. Однако самому себе помочь тоже можно. Если ваш организм подает первые сигналы тревоги, тогда переходите к практике ЛФК. Она позволит замедлить старение суставов и ускорит лечение артрита.

Большинство упражнений не потребуют много времени и сил. Они доступны каждому практически в любом месте. Продолжительность каждого упражнения 2-3 минуты. Оптимальное количество повторений должно составлять от 15 до 20 раз.

Растирание коленных чашечек. В положении стоя или сидя положите руки на колени. Ноги поставьте как удобно. Оптимальной является ширина плеч. Втирающими круговыми движениями кистей рук помассируйте коленные чашечки. Почувствуйте, как приходит тепло. Разнообразьте упражнение: выполните круговые движения ног по часовой стрелке, потом — против нее.
Выполняется лежа на спине и заключается в поочередном сгибании ноги в коленях. Необходимо дотронуться пяткой до ягодиц или достать коленом до груди.
Попеременное сгибание и разгибание ног в коленном суставе. Аналогично прошлому выполняется лежа на спине. Ноги следует поднимать на высоту 20 см от пола.
Положение тоже. Касайтесь попеременно коленом груди. Старайтесь держать ноги под углом 90°. Фиксируйте ногу на 3-5 секунд в районе груди. Разнообразить упражнение можно дополнительным подниманием ноги с ее выпрямлением вверху. Прямая нога фиксируется в верхнем положении. Повторите те же действия, поменяв ногу.
Болтание ногами. Можно выполнять на стуле или другой поверхности. Болтая ногами в положении сидя, постарайтесь, чтобы движение ногой осуществлялось с максимальной амплитудой. Спешить не нужно ни в этом упражнении, ни в других. Это простое упражнение полезно тем, что оно напрягает мышцы колена, заставляет их работать.
Мостик. Исходное положение лежа. Сначала слегка раздвиньте ноги, пока не почувствуете сопротивление паховых мышц. Приподнимая таз, постарайтесь встать на мостик. Не обязательно выполнить элемент до конца. Важно приподнять таз и зафиксировать положение. Это очень хорошее и эффективное упражнение. У него есть другая разновидность. Поднимите 1 ногу и поставьте ее на 2-ую. Таким же способом постарайтесь встать на мостик.
Лягте на спину и согните ноги в коленях. Держите ноги вместе. В этом упражнении они двигаются синхронно сначала в одну сторону, потом в другую. Следите за тем, чтобы лопатки не отрывались от пола. Здесь больше работает таз. Несмотря на то что упражнение напрямую не связано со сдвиганием и раздвиганием колена, его полезные свойства трудно переоценить, так как лечение артрита коленного сустава сопровождается мануальной терапией. Оно не менее эффективно при тазобедренном артрите.
«Велосипед». Самым полезным для артрита является именно это упражнение. Оно не требует скорости. Напротив, его надо выполнять медленно, максимально поднимая и опуская ноги. Эти движения укрепят и тазобедренные суставы.
Попеременное сгибание ног. Станьте прямо. Сделайте шаг и зафиксируйтесь таким образом, чтобы 1 нога была согнута, а 2-ая оставалась прямой. Сделайте несколько маленьких приседаний. Снова встаньте прямо. Используйте другую ногу.
Лежа на животе, помогайте согнутой в колене ноге дотянуться пяткой до ягодиц. Следите за тем, чтобы бедра не отрывались от пола. Примите исходное положение и повторите это действие со 2-ой ногой. Измените упражнение одновременным сгибанием ног.
Выполняется сидя на любой поверхности, лучше на стуле. Одна нога выпрямляется таким образом, чтобы она оказалась параллельно полу. Зафиксируйте. Усовершенствуйте упражнение, делая ножницы 2-мя ногами.

Ниже представлено видео, где наглядно показано лечение артрита коленного сустава. Заканчивайте комплекс упражнений 40-минутной ходьбой. Выполняя эти упражнения, вы продлеваете жизнь суставам.

Какие упражнения нельзя делать при артрите коленного сустава?

любой вид бега, так как он несет нагрузку на порядок выше, чем при ходьбе.
любые прыжки, даже через скакалку.

Однако это не означает, что при данном заболевании совсем не надо двигаться. Если оградить себя от лишних движений, это может только усугубить недуг. Двигайтесь. Оптимальным решением является умеренная нагрузка на суставы и мышцы. Из представленных упражнений вы сможете выбрать те, которые вам подходят.

Если ходить стало тяжело, рекомендуется заменить бег ходьбой или велосипедом. Благотворное действие на суставы оказывает плавание. В воде снижается нагрузка, но остается свобода движений, которые необходимы больным суставам. Холодная вода часто усиливает болевые ощущения.

Несколько раз в день выполняйте легкую гимнастику. Если работа связана с сидением на месте, исключите длительные по времени позы. При возможности катайтесь на велосипеде, займитесь плаваньем в теплом бассейне и ходите на массаж. При артрозе коленного сустава гимнастика позволит восстановиться поврежденным тканям и продлить жизнь суставам.

Лечение артрита коленного сустава можно посмотреть на этом видео

Обязательно перед лечением болезней консультируйтесь с врачом. Это поможет учесть индивидуальную переносимость, подтвердить диагноз, убедиться в правильности лечения и исключить негативные взаимодействия препаратов. Если вы используете рецепты без консультации с врачом, то это полностью на ваш страх и риск. Вся информация на сайте представлена для ознакомительных целей и не является лечебным пособием. Вся ответственность за применение лежит на вас.

artrozmed.ru

видео о ЛФК и йоге

При столкновении с артритом коленного сустава многие задаются вопросом, можно ли заниматься гимнастикой, будет ли от нее польза? По статистике каждый 50 человек подвержен этому недугу. Существует до 150 видов артрита, например, заболевание может затронуть коленные чашечки, стопы или пальцы. Зачастую заболевание относится к хроническому типу, и для профилактики обострения прибегают к комплексу упражнений.

Правила проведения зарядки, советы, рекомендации

Гимнастика при артрите коленного сустава является несложной, обычно она проводится в положении лежа на твердой поверхности либо сидя. Один из самых щадящих комплексов представляет собой гимнастику под водой (аквааэробику). Зарядка позволяет разгрузить напряженные суставы.

ЛФК при ревматоидном артрите способствует следующим улучшениям в состоянии пациента:

Уменьшится закостенелость суставов и выраженность боли в них.
Улучшится кровоснабжение и приток полезных веществ к суставам.
Устранятся воспаления и отечность в области суставов.
Частично, реже полностью, устранится патологическое изменение суставов.
Развитие болезни замедлится.

Гимнастика при ревматоидном артрите исключает любой вид бега и любые прыжки, но это не означает, что необходимо исключить любую физическую нагрузку. Пациенту желательно найти свободное время, например, для посещения бассейна несколько раз в неделю. Регулярно в течение дня нужно заниматься легкой лечебной физкультурой. Если профессиональная деятельность сопряжена с продолжительным пребыванием в положении сидя, то нужно стараться выходить из офиса для того, чтобы размять коленные суставы и стопы. По выходным нужно стараться кататься на велосипеде или совершать пешие прогулки.

Важно! Лечебная физкультура при ревматоидном артрите начинается с разминки, чтобы все мышцы были разогреты и эластичны. Это позволит предотвратить вероятность возникновения болевого синдрома по мере выполнения упражнений основного комплекса.

Упражнения для лечения коленного сустава

Чаще всего первыми от заболевания страдают колени. Гимнастика при ревматоидном артрите хорошо помогает лечению.

Гимнастика при артрите требуют минимум времени. Длительность упражнений около 3 минут. Повторять упражнения лучше не менее 15 раз.

Гимнастика лежа на полу или в положении сидя выполняется поочередно правой и левой ногой. Зарядку нужно проводить медленно, не напрягая колени.

Подходящие упражнения при артрите коленного сустава выглядят следующим образом:

Лечь лицом вверх, ноги находятся в расслабленном состоянии, вытянуты. Приподнимая ногу, начать сгибать ее в колене и довести до живота. Зафиксироваться в таком положении на пару секунд. Затем разогнуть и поставить на пол, согнув стопу под прямым углом, задержаться еще на несколько секунд. Опустить ногу и отдохнуть. Повторить аналогичные действия другой ногой.
Из положения лежа сделать мостик. Раздвинув ноги и согнув их в коленях, медленно приподнимать таз, не отрывая стопы от пола. Не страшно, если не получится встать на мостик, важно приподнять нижнюю часть туловища и зафиксировать положение.
Одним из полезных упражнений при артрите является «Велосипед». Выполняется лежа вверх лицом с согнутыми под углом ногами, прямыми стопами, имитируется кручение педалей. Выполнять упражнение небыстро.
Сесть на стул, ноги свободны и расслаблены. Поднять медленно стопу над полом и, не двигаясь, оставить ее в таком положении на пару секунд.

Завершить гимнастику можно встряхиванием ног, чтобы снять напряжение, возникшее при выполнении упражнений.

Йога при поражении коленного сустава

Йога является методикой восточной медицины. Нетрадиционный способ терапии способствует оздоровлению не только суставов, но и всего организма в целом.

Йога при ревматоидном артрите не дает результатов без 3 обязательных составляющих:

чистоты тела;
соблюдения диеты;
регулярных физических нагрузок.

Йога при артрите показывает хороший результат в утренние часы. Нужно приготовить для занятий свободную одежду и отложить завтрак. Главной целью гимнастики будет справиться с болью, улучшить подвижность и эластичность суставов.

Важно! При занятиях йогой при артрите надо насыщать организм жидкостью, норма в этом случае может доходить до 3 литров за сутки.

Пример комплекса упражнений выглядит следующим образом:

Поза воина. Это упражнение нужно для улучшения состояния суставов в нижней части спины и бедренной части тела, способствует ремиссии артрита крупных суставов ног. Исходное положение – стоя, ноги растравлены, как при шаге, максимально широко, левая стопа будет направлена вперед, правая под углом 90 градусов вывернута наружу. Необходимо согнуть в колене левую ногу, при этом смотря перед собой, руки находятся вверху и разведены, имитируя крылья.
Поза лотоса позволяет вернуть подвижность в коленных и тазобедренных суставах. Выполнять эту позу необходимо, сидя на полу, скрестив ноги так, чтобы левая стопа была у правого бедра, а правая — у левого, спина и шея выпрямлены, плечи расправлены, руки лежат на коленях.
Поза мостика неоценима при растяжении коленных суставов. Данное упражнение выполняется лежа на спине, стопы прижаты к плоскости, руки расположены параллельно телу, из такого положения нужно постараться приподнять таз, бедра и часть спины, лопатки остаются лежать на поверхности.

Нельзя преуменьшать заслуги лечебной физкультуры при ревматоидном артрите, будь то пальцы рук или стопы, плечевые суставы или коленные чашечки. Каждый пациент может подобрать для себя подходящий комплекс упражнений.

Упражнения для лечения пальцев рук при артрите

Когда суставы пальцев рук подвержены артриту, рекомендуется часто делать упражнения, до 10 раз в день с максимальным количеством повторений. При регулярных занятиях кровообращение в пальцах рук улучшается. Благодаря этому рассасывается межсуставная жидкость и уменьшается воспаление.

Пример комплекса упражнений выглядит следующим образом:

Разминкой послужит сжатие руки в кулак и разжатие. Необходимо сделать 5-6 подходов. Затем нужно разминать пальцы, сгибая и разгибая средние и верхние фаланги. Если во время выполнения упражнений возникнет боль в руках, следует остановиться, не давая дополнительную болевую нагрузку. После разминки можно приступить к основному комплексу упражнений.
Сложив пальцы вместе, нужно тянуться к основанию ладони. Если появятся неприятные ощущения, нужно ослабить напряжение.
Раскрыть ладонь, большим пальцем руки несколько раз дотронуться до мизинца.
Также можно выполнять упражнения с предметами: небольшой шарик или карандаш могут стать помощником в лечении. Нужно положить предмет на плоскую поверхность, накрыть его сверху руками и катать, чтобы была задействована вся ладонь от кончиков пальцев до основания кисти.
Взяв предмет между ладонями, нужно зажать его и крутить между ними.

Правильно выполняемая лечебная физкультура при ревматоидном артрите поможет уменьшить боль в суставах пальцев рук.

lechimsustavy.ru

Артрит коленного сустава комплекс упражнений видео — Лечение суставов

Основные причины артрита
Разновидности артрита колен
Симптомы
Лечебная физкультура при артрите
Лечебная гимнастика при артрите коленного сустава
Какие упражнения нельзя делать при артрите коленного сустава?

Так выглядит пораженный сустав.

Поэтому лечение артрита колен и его профилактика набирают актуальность с каждым днем.

Антон Епифанов о влиянии веса на коленные суставы:

Содержание статьи:

Основные причины артрита
попадание инфекции;
нарушенный обмен веществ;
ухудшение кровообращения и, как следствие, нормального питания тканей суставов;
аутоиммунные процессы и различные системные заболевания.

Разновидности артрита колен
Остеоартрит. Самая распространенная форма. Представляет собой медленное поражение и истощение хрящей колена. Эта форма характерна для людей среднего и пожилого возраста. Характерным признаком остеоартрита является хруст в суставах.
Ревматоидный артрит. Это воспалительный процесс, несущий разрушение суставных хрящей на обеих ногах одновременно. В отличие от 1-го вида может прогрессировать в любом возрасте.
Посттравматический артрит. Может развиться при различных травмах колена и дать осложнения даже через несколько лет после травмы.
Симптомы
Разновидности гонита имеют общие признаки:
острые болезненные ощущения, возрастающие при движении или нагрузках;
видимый отек или припухлость колена с одновременным покраснением воспаленного сустава;
«заклинивание» суставов.
По степени запущенности принято разделять коленный артрит на 3 стадии:
Боли еще незначительны и не вызывают особого дискомфорта, а само неудобство может заключаться в кратковременном ограничении подвижности колена в утренние часы.
Явное покраснение колена, отечность. Боли повторяются чаще и становятся резче. Трудность движения становится ярко выраженной и длится дольше.
Деформирующий артрит. Стадия характеризуется сильной болью, вызывающей спазм мышц. Это часто приводит к деформации колена.
Чтобы жизнь была полноценной, коленный сустав должен быть здоровым. Пройдите небольшой тест, чтобы определить, нужно ли вам лечить артрит. Один положительный ответ равен 1 баллу.
Вам исполнилось 40 лет?
В течение дня вы находитесь на коленях более 4 ч?
Вы весите больше допустимой нормы?
Страдаете ли вы сахарным диабетом?
За последний год болели ли вы вирусными заболеваниями более 3-х раз?
Вы курите?
Считаете, что пьете много алкоголя?
Вы едите много жирной пищи?
Во время получасовой прогулки вы ощущаете боль в коленях?
Вы легко встаете утром?
Ваши суставы имеют обычную форму? Не увеличены ли они в размерах?
Ваши колени часто хрустят и скрипят?
Смена погоды влияет на ваши суставы?
Вы ощущаете дискомфорт при ходьбе?
Ваши родные имели подобное заболевание?
Когда-нибудь вы получали травму колена?
Подсчитайте баллы. Если получилось больше 10 баллов, вы нуждаетесь в срочной профилактике. 5-10 баллов — у вас также присутствует недуг, но в менее выраженной форме, необходимо лечение. Меньше 4 свидетельствует о хорошем состоянии здоровья, но не забывайте о ЛФК.
Для лечения артрита колен современная медицина использует лекарства на основе кортикостероидных гормонов, которые путем инъекции вводятся в сустав. Уколы подобных гормонов помогают лишь снять воспаление. Поэтому инъекции используются в комплексе. Инъекциями нельзя злоупотреблять, они могут вводиться не чаще 1 раза в 2 недели.

Лечебная физкультура при артрите
ЛФК поможет:
снизить боль в суставах и вернуть их подвижность;
уменьшить боль в мышцах;
повысить тонус ослабленных мышц;
усилить питание суставных тканей;
снять воспаление и отек;
частично или полностью избавиться от деформации сустава;
улучшить общее состояние больного за счет полного или частичного устранения боли в суставе;
остановить разрушение суставных тканей, избежать осложнений болезни;
не допустить обострения недуга в последующем (с соблюдением рекомендаций врача).
Лечебная гимнастика при артрите коленного сустава
Известно большое количество вариантов ЛФК, которые станут полезными при лечении артрита. Лечебная физкультура при артрите — удел профессиональных инструкторов. Однако самому себе помочь тоже можно. Если ваш организм подает первые сигналы тревоги, тогда переходите к практике ЛФК. Она позволит замедлить старение суставов и ускорит лечение артрита.
Большинство упражнений не потребуют много времени и сил. Они доступны каждому практически в любом месте. Продолжительность каждого упражнения 2-3 минуты. Оптимальное количество повторений должно составлять от 15 до 20 раз.
Растирание коленных чашечек. В положении стоя или сидя положите руки на колени. Ноги поставьте как удобно. Оптимальной является ширина плеч. Втирающими круговыми движениями кистей рук помассируйте коленные чашечки. Почувствуйте, как приходит тепло. Разнообразьте упражнение: выполните круговые движения ног по часовой стрелке, потом — против нее.
Выполняется лежа на спине и заключается в поочередном сгибании ноги в коленях. Необходимо дотронуться пяткой до ягодиц или достать коленом до груди.
Попеременное сгибание и разгибание ног в коленном суставе. Аналогично прошлому выполняется лежа на спине. Ноги следует поднимать на высоту 20 см от пола.
Положение тоже. Касайтесь попеременно коленом груди. Старайтесь держать ноги под углом 90°. Фиксируйте ногу на 3-5 секунд в районе груди. Разнообразить упражнение можно дополнительным подниманием ноги с ее выпрямлением вверху. Прямая нога фиксируется в верхнем положении. Повторите те же действия, поменяв ногу.
Болтание ногами. Можно выполнять на стуле или другой поверхности. Болтая ногами в положении сидя, постарайтесь, чтобы движение ногой осуществлялось с максимальной амплитудой. Спешить не нужно ни в этом упражнении, ни в других. Это простое упражнение полезно тем, что оно напрягает мышцы колена, заставляет их работать.
Мостик. Исходное положение лежа. Сначала слегка раздвиньте ноги, пока не почувствуете сопротивление паховых мышц. Приподнимая таз, постарайтесь встать на мостик. Не обязательно выполнить элемент до конца. Важно приподнять таз и зафиксировать положение. Это очень хорошее и эффективное упражнение. У него есть другая разновидность. Поднимите 1 ногу и поставьте ее на 2-ую. Таким же способом постарайтесь встать на мостик.
Лягте на спину и согните ноги в коленях. Держите ноги вместе. В этом упражнении они двигаются синхронно сначала в одну сторону, потом в другую. Следите за тем, чтобы лопатки не отрывались от пола. Здесь больше работает таз. Несмотря на то что упражнение напрямую не связано со сдвиганием и раздвиганием колена, его полезные свойства трудно переоценить, так как лечение артрита коленного сустава сопровождается мануальной терапией. Оно не менее эффективно при тазобедренном артрите.
«Велосипед». Самым полезным для артрита является именно это упражнение. Оно не требует скорости. Напротив, его надо выполнять медленно, максимально поднимая и опуская ноги. Эти движения укрепят и тазобедренные суставы.
Попеременное сгибание ног. Станьте прямо. Сделайте шаг и зафиксируйтесь таким образом, чтобы 1 нога была согнута, а 2-ая оставалась прямой. Сделайте несколько маленьких приседаний. Снова встаньте прямо. Используйте другую ногу.
Лежа на животе, помогайте согнутой в колене ноге дотянуться пяткой до ягодиц. Следите за тем, чтобы бедра не отрывались от пола. Примите исходное положение и повторите это действие со 2-ой ногой. Измените упражнение одновременным сгибанием ног.
Выполняется сидя на любой поверхности, лучше на стуле. Одна нога выпрямляется таким образом, чтобы она оказалась параллельно полу. Зафиксируйте. Усовершенствуйте упражнение, делая ножницы 2-мя ногами.
Ниже представлено видео, где наглядно показано лечение артрита коленного сустава. Заканчивайте комплекс упражнений 40-минутной ходьбой. Выполняя эти упражнения, вы продлеваете жизнь суставам.

Какие упражнения нельзя делать при артрите коленного сустава?
любой вид бега, так как он несет нагрузку на порядок выше, чем при ходьбе.
любые прыжки, даже через скакалку.
Однако это не означает, что при данном заболевании совсем не надо двигаться. Если оградить себя от лишних движений, это может только усугубить недуг. Двигайтесь. Оптимальным решением является умеренная нагрузка на суставы и мышцы. Из представленных упражнений вы сможете выбрать те, которые вам подходят.
Если ходить стало тяжело, рекомендуется заменить бег ходьбой или велосипедом. Благотворное действие на суставы оказывает плавание. В воде снижается нагрузка, но остается свобода движений, которые необходимы больным суставам. Холодная вода часто усиливает болевые ощущения.
Несколько раз в день выполняйте легкую гимнастику. Если работа связана с сидением на месте, исключите длительные по времени позы. При возможности катайтесь на велосипеде, займитесь плаваньем в теплом бассейне и ходите на массаж. При артрозе коленного сустава гимнастика позволит восстановиться поврежденным тканям и продлить жизнь суставам.
Лечение артрита коленного сустава можно посмотреть на этом видео
Обязательно перед лечением болезней консультируйтесь с врачом. Это поможет учесть индивидуальную переносимость, подтвердить диагноз, убедиться в правильности лечения и исключить негативные взаимодействия препаратов. Если вы используете рецепты без консультации с врачом, то это полностью на ваш страх и риск. Вся информация на сайте представлена для ознакомительных целей и не является лечебным пособием. Вся ответственность за применение лежит на вас.
Source: artrozmed.ru
Почитайте еще:
sustav.uef.ru
Упражнения при артрите коленного сустава
Сегодня здоровый образ жизни в моде у людей во всем мире. Причем вовсе необязательно ходить в фитнес-клуб и заниматься прокачиванием тела. В некоторых случаях к ЗОЖ относится обычная гимнастика лечебного характера. Такой, например, может выступать ЛФК при артрите колена.
Зачем нужна гимнастика
Артрит – это заболевание воспалительного характера, затрагивающее суставы. Внешне его можно распознать по таким признакам, как:
Припухлость кожи вокруг пораженного места;
Покраснение;
Сильные боли;
Скованность.
Причем важно понимать, что такая патология имеет место быть не только у пожилых, но и у молодых – возраста у такой болезни нет. В результате такого омоложения болезни появилось много мужчин, которые жалуются на боли в коленях. Лечение артрита должно быть комплексным, но немалую роль в этом комплексе играет гимнастика.
Зарядка для коленей при артрите имеет особое значение. Ведь коленный сустав ежедневно подвергается тяжелейшим нагрузкам – все движение, пробежки, приседания и т.д. – все это его заслуга. Если происходит какой-то сбой и начинается воспаление, развивается артрит. А это уже разрушение хрящевой ткани и разрастание костной поверхности. Чтобы не допустить такой проблемы, стоит заняться специальными упражнениями. Гимнастика позволит сохранить мышцы и связки крепкими и упругими, а также становится профилактикой деформации суставов.
Как отмечают специалисты, ЛФК при болезнях колена показаны на разных этапах патологии. Ведь легкая и грамотно подобранная физактивность позволяет восстановить работу мышц, связок и даже хрящей. А это много стоит, ведь даже легкая травма колена способна вывести из строя, а позже будет отзываться болями и неприятными ощущениями. Поэтому стоит исключить такой вариант заранее.
ЛФК останавливает развитие артрита, ведь движение – это враг любых заболеваний костей.
В идеале проводить занятия ЛФК при артрите коленного сустава надо под присмотром специалиста. Но если его нет, то можно и заниматься самостоятельно.
Осторожными следует быть в ситуации , когда сустав уже поврежден – нельзя использовать в этом случае чрезмерную физнагрузку. Ведь так есть риск повредить сустав еще больше.
Лечебная физкультура при артрите коленного сустава дает следующие положительные моменты:
Восстанавливает функцию суставов;
Снимает болевые проявления;
Повышает подвижность суставов;
Снимает напряжение с мышц;
Позволяет тканям насытиться полезными элементами;
Улучшает качество жизни человека с артритом.
Важные рекомендации
Перед началом тренировки надо обязательно разогреть мышцы – это обязательное условие, которое позволит предотвратить травмы. Разминка при этом должна быть легкой. Следует помнить, что с течением времени мышцы привыкают к нагрузкам. А значит, надо лишить их этой возможности – надо просто постоянно увеличивать количество повторов упражнений и время проведения занятий.
Обязательно надо выучить, какие упражнения противопоказаны в рамках зарядки при артрите коленного сустава. Слишком большая нагрузка на него ухудшает ситуацию. А значит, при выполнении занятий надо исключить:
Приседания;
Бег;
Прыжки;
Занятия аэробикой;
Асимметричные упражнения.

Отдельную осторожность стоит проявлять, выполняя тренировки на бицепс бедра и квадрицепс.
Отказываться от тренировок совсем не стоит – можно добиться противоположного эффекта. Ведь мышцы теряют свою подвижность. Единственное – надо следить за тем, чтобы не было болей в коленях во время выполнения тех или иных упражнений. Лучше всего использовать те варианты, которые подойдут для новичков, а не для продвинутых спортсменов. Важно понимать, что боль – указатель того, что либо упражнение выполняется неправильно, либо отмечается слишком большая нагрузка на суставы.
Примеры лучших упражнений
Специалисты уже давно определили список лучших и эффективных упражнений, который позволит держать колени здоровыми.
Одно из них требует наличия стула. Надо сесть на него и выполнять ногами колебательные движения. При этом во время выполнения следует разгибать ноги так, чтобы они принимали положение параллельно полу. После разгибания ногу следует зафиксировать в воздухе в течение пары секунд. Количество повторов 10 на каждую ногу. Выполнять такое упражнение рекомендуется один раз за сутки.
Еще один вариант предусматривает положение лежа на полу на спине. Тут важно следить за собой – спина должна плотно соприкасаться с полом. Из такого положения по очереди надо сгибать и разгибать ноги. При этом конечная точка сгиба должна быть у живота – ногу в согнутом положении обязательно надо прижать к нему. Как вариант, можно использовать для профилактики и лечения артрита схожее упражнение – велосипед.
На полу можно сделать и еще одно упражнение. Только в этом случае надо лечь на живот. По очереди следует сгибать каждую ногу так, чтобы пятка доставала до ягодицы. Гимнастика при артрите коленного сустава выполняется в медленном темпе и дает возможность легкой растяжки. Повторять такой вариант следует не менее 7 раз на каждую ногу. Подобное упражнение допускается выполнять несколько раз за день.
Упражнения при артрите коленного сустава нередко подразумевают выполнение их из положения лежа или сидя.
Еще один эффективный вариант выглядит следующим образом. Надо лечь на пол, ноги при этом следует вытянуть по всей длине. Дальше надо сгибаться в туловище, доставая при этом руками стопы. Если хватает гибкости и растяжки, надо их при этом обнимать. Выполняя данное действие, обязательно надо следить, чтобы ноги оставались выпрямленными – только так упражнение покажет максимум эффективности. Таких наклонов должно быть 10-15.
Физкультура при ревматоидном артрите
Ревматоидный артрит от обычного отличается тем, что при нем могут появляться признаки инфекции. Он дает скованность суставов и прочие негативные проявления. При этом по большей части от артрита он особенно не отличается. ЛФК упражнения для коленного сустава при ревматоидном артрите также выполняются в неторопливом темпе и с определенным количеством повторов и подходов.
Одно из них следующее. Надо сесть на стульчик и начинать поочередно качать ногами вперед и назад – должна чувствоваться усталость. Как только она появилась, можно прекращать выполнение упражнения.
Исходное положение – лежа на боку. Надо ногу, которая лежит на полу, согнуть, вторую потихоньку поднимать вверх и фиксировать в верхней точке секунды 2-3. Когда придет время поднимать вторую ногу, следует контролировать угол сгиба и подъема – он должен быть тем же.
Можно выполнить и такое упражнение. Стоя возле стула, надо приподняться на носочки и задержаться в верхней точке. Чтобы упростить задачу, необходимо держаться за спинку стула руками. Во время выполнения такого упражнения должны напрягаться мышцы ног.
На основе предыдущего варианта можно усложнить задачу. Стоя в том же исходном положении, надо постепенно перекатываться с носка на пятку, каждая стопа должна двигаться в противоположном направлении. Плюсом подобного упражнения является тот факт, что с его помощью можно улучшить кровообращение в ногах. А улучшенное кровообращение – это возможность питания сустава.
Опираясь на спинку стула, надо поднимать носки вверх и затем застывать на пятках. В идеале выстаивать надо не менее 60 секунд. Каждому выполняющему такое упражнение стоит настроиться на то, что в первое время выполнять в течение минуты такое занятие будет сложно. Ничего страшного – с течением времени надо просто наращивать профессионализм.
Занятия йогой при артрите коленного сустава
Очень популярной сегодня гимнастикой для коррекции состояния коленного сустава является йога. Ведь она не травматична, направлена на растяжку, насыщение всего организма кислородом, улучшение кровообращения. Несомненным преимуществом такого варианта является плавность исполнения занятий, выверенность движений. Все упражнения способствуют расслаблению души и тела, что помогает скорее выздороветь.
В идеале стоит проводить занятия не реже 4 раз в неделю. Большего эффекта можно добиться, если делать гимнастику после теплого и расслабляющего душа.
Популярными для восстановления работоспособности сустава являются следующие варианты:
Чувствительные суставы;
Банка из-под варенья;
Отдыхающее дерево;
Вращение туловищем.
Йога при наличии болезней суставов помогает за счет того, что она отвечает следующим функциям:
Расслабляет тело и душу;
Снимает болевой синдром – не всегда полностью, но значительно уменьшает его;
Возвращает подвижность суставам колена;
Успокаивает нервную систему;
Нормализует деятельность сосудов и нервных окончаний.
Стоит понимать, что перед тем как практиковать тот или иной метод восстановления подвижности коленного сустава, следует посоветоваться с лечащим врачом.
Ведь подбирая неправильные упражнения, делая их в неверном темпе и не с тем количеством повторов, можно только навредить себе еще больше.
Упражнения в бассейне
Отличным решением станет тренировка в бассейне. Вода снижает давление, и выполнять те или иные упражнения достаточно просто. Чтобы нормализовать состояние суставов, рекомендуется выполнять следующие варианты:
Движение ногами в воде – амплитуда вверх и вниз;
Велосипед: лежа на спине на воде, надо согнуть ноги и начинать имитировать движения на велосипеде;
Носками ног следует постараться зацепиться за поручень в воде, а затем приступить к сгибанию и разгибанию ног одновременно;
Для расслабления советуют полежать на спине, расслабившись и отдавшись на волю воды.
Этот комплекс называют стандартным или базовым. Если регулярно выполнять такие варианты под водой, можно отметить восстановление подвижности дефектных суставов. Кроме того, каждый почувствует несомненное улучшение состояния. Для тех, кому не хватает сложных тренировок, в воде можно потренироваться посерьезнее. Ведь здесь нагрузки так не ощущаются, но при этом они есть.
Бассейн и водные процедуры позволяют быстро привести себя в норму — их постоянно рекомендуют как восстановление после травм. А еще отличным решением станет сочетание разных видов нагрузки — и водных, и обычных.
Польза ЛФК
Физические нагрузки при артритах допускаются только в период ремиссии. Нельзя практиковать нагрузки при обострении патологии. Нередко обострения можно предугадать – например, ориентироваться на холода. В холодное время года колени начинают ныть и тянуть, боли могут быть довольно сильными.
Правильно подобранная гимнастика помогает сохранить двигательные функции суставов, позволяет укреплять и восстанавливать кости и хрящи. С помощью упражнений можно снизить риск обострения артрита, потренировать мышцы возле суставов. Отличным решением станет и водная гимнастика.
В комплекс должны входить круговые и вытягивающие упражнения. Занятия должны продолжаться не менее 10-15 минут, постепенно переходя в получасовые тренировки.

Обязательно нужно прислушиваться к себе – если есть легкая болезненность, переживать не стоит. Но если при выполнении гимнастики появляется нестерпимая боль, стоит прервать занятия
Артрит — опасная патология, которая при игнорировании симптомов может привести к инвалидизации человека.
Суставы будут разрушаться. А коленные суставы одни из самых важных. Если они выйдут из строя, человек не сможет ходить. Поэтому стоит постараться по максимуму минимизировать такой вариант. И гимнастика придется как нельзя кстати. Тем более, что она не сложна и по силам любому человеку.
sustavi.guru
Гимнастика при артрите коленного сустава : упражнения ЛФК HealthIsLife.ru
Комплекс ЛФК упражнений при артрите коленного сустава, авторские методики и правила питания
Физкультура – отличный профилактический метод, который борется с артритной симптоматикой. Обычно лфк упражнения при артрите коленного сустава назначает ортопед. Лечебная гимнастика является дополнением к основной терапии, которая включает прием медикаментов и физиотерапевтические процедуры.
Содержание:
Некоторые специалисты, например, доктор Бубновский придерживаются мнения, что на ранних стадиях артрит можно вылечить, если ежедневно выполнять комплекс упражнений, который направлен на укрепление мышц и восстановления подвижности сустава. Помимо физкультуры врачи рекомендуют занятия йогой или на велотренажере. Немалое значение имеет и диета, поскольку лишний вес – это фактор, который не только провоцирует развитие артрита, но и усугубляет состояние пациента.
ЛФК упражнения
Умеренные занятия спортом благотворно сказываются на здоровье человека, тормозят развитие многих заболеваний, в том числе артрита коленей, который выражается в интенсивных болях при ходьбе и чувстве скованности. Однако, при болезни, поражающей суставные сочленения, активные спортивные занятия противопоказаны, поскольку нагрузка на поврежденные суставы усугубит течение заболевания.
Зарядка для коленей должна расслаблять и укреплять мышцы вокруг больного суставного сочленения, потому все движения рекомендуют выполнять медленно и осторожно.
Самое простое и эффективное упражнение, которое помогает справиться с утренней скованностью и разогревает сустав – покачивание ногами. Его надо проделывать, сидя на высоком стуле или столе, так, чтобы стопы «висели» над землей. Спина должна быть прямой. Можно дополнительно опираться на столешницу или сиденье руками.

Порядок действий:
Слегка покачайте ногами. Сделайте махи одновременно, взад-вперед, ненадолго задерживая выпрямленные конечности в воздухе.
Покачивайте ногами поочередно, сгибая и разгибая их попеременно.
Ускорьте движения и увеличьте амплитуду, ориентируясь на собственные ощущения. Во время выполнения упражнения колени болеть не должны.
Такие движения хороши тем, что выполнять их можно дома или в офисе.
Эффективной является и имитация езды на велосипеде. Выполнять ее можно также сидя на высоком столе.
Спину выпрямите.
Ухватитесь руками за край столешницы.
Имитируйте езду на велосипеде.
Во время выполнения рекомендуется то ускорять темп, то замедлять его.
Этот вид спорта противопоказан для людей с артритом коленных суставов. Если человек привык к ежедневным пробежкам, то при первых признаках заболевания, он должен прекратить заниматься бегом и обратиться к врачу. Если пациент не хочет терять форму, ему лучше перейти на скандинавскую ходьбу и пешие прогулки, при этом позаботиться об ортезах, которые необходимо надевать во время занятий. Эти защитные бандажи «разгружают» коленный сустав и удерживают или фиксируют его в анатомически правильном положении.
Кроме ходьбы бег можно заменить:
катанием на классических лыжах;
велотренажером;
плаванием.
На заметку. Перечисленные виды спорта щадят суставы, но развивают все группы мышц, укрепляют организм, помогают ему бороться с болями и чувством скованности в коленях.
Плавные поступательные движения, которые человек совершает, когда крутит педали на велотренажере или велосипеде, не нагружают суставы. При этом задействуются мышцы голени и бедра, ускоряется кровообращение и обмен веществ в костной, мышечной тканях и самом суставном аппарате.
Зимой и осенью лучше заниматься на велотренажере, а весной и летом пересесть на обычный велосипед. Следует позаботиться о хорошей защите, поскольку велосипедные прогулки, хоть они и благотворно сказываются на состоянии поврежденных суставов, чреваты травмами.
Во время занятий следует избегать серьезных нагрузок. Нельзя с силой и рывками толкать педали. Такие движения дополнительно травмируют колено и разрушают и так поврежденную хрящевую ткань суставного аппарата. Противопоказанием является и езда по неровным поверхностям, поскольку тряска также способствует разрушению поврежденного сустава.
Методика Бубновского
Включает не только программу тренировок, но и дополнительные методы, например, посещение бани или сауны. Основные правила методики Бубновского:
Зарядку начинать с растирания или массажа больного колена.
Время на выполнение каждого упражнения надо увеличивать постепенно, начиная с 30 сек и заканчивая 2-3 мин.
После тренировки необходимо растянуть мышцы.
Отказаться от анальгетиков и других медикаментов, а приступы боли снимать массажем или домашними компрессами.
Правильно дышать во время выполнения упражнений.
Повторять движения надо до 10 раз.
Комплекс Бубновского включает различные движения, например, подтягивание согнутых коленей к животу или хождение на четвереньках большими шагами. Большинство упражнений совершаются лежа.
Направлена на развитие гибкости суставных сочленений и укрепление мышц тела. В арсенале йоги – легкие и плавные движения, поэтому нагрузка на суставы во время выполнения поз (так называемых асан) минимальна.
Людям с артритом коленей подойдет йога для начинающих. Если человеку тяжело выполнять «стоячие» асаны, то заниматься можно и сидя, и лежа.
На видео ниже можно ознакомиться с простым комплексом йоги, который поможет восстановить поврежденный сустав.
Играет важную роль в борьбе с артритом коленного сустава. Первое, что порекомендует врач – скорректировать меню и пересмотреть образ жизни. Питание должно быть полноценным, однако, человек должен воздерживаться от мучных (кроме цельнозерновых) продуктов, например, сдобной и сладкой выпечки, десертов.
Увеличьте долю овощей и фруктов в ежедневном рационе.
Исключите спиртные напитки, сладкую газировку.
Пейте больше жидкости, травяных чаев, воды, в том числе, минеральной.
Готовьте и ешьте здоровые блюда с минимальным количеством жиров из диетических сортов мяса и рыбы.
Сократите количество соли в пище.
Употребляйте нежирные молочные и кисломолочные продукты.
Дополните рацион комплексом витаминов и минералов.
Внимание. Лучше употреблять вареную, пареную, печеную пищу и избегать жареных, жирных, острых и соленых продуктов.

ЛФК, диета и меры профилактики, такие как избегание физических перегрузок, ношение средств защиты, которые оберегают ноги от травматического воздействия, благотворно сказываются на состоянии человека с артритом. Вылечить заболевание навсегда невозможно, но соблюдение профилактических мер вкупе с постоянными занятиями спортом помогут продлить ремиссию и смягчить артритную симптоматику, возвращая человеку способность нормально двигаться.
Лучшие упражнения при артрите коленного сустава
Содержание
Существуют различные упражнения при артрите коленного сустава. В комплексе с физкультурой применяются таблетки и уколы. Но что же такое артрит? Так называется болезнь, которая сопровождается воспалительными процессами в суставах. Заболевание часто хроническое и человек может страдать от него годами. Артрит коленного сустава также называют гонартритом или гонитом. Это широко распространенная проблема на всей планете и неотъемлемая часть цивилизованного общества.
Так выглядит пораженный сустав.
По данным ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения), больны более 52,5 млн. человек в Германии, США, Англии и Италии. А в Штатах и Германии по 20 млн. человек. Эта болезнь «молодеет» и потому является серьезной медицинской проблемой. При отсутствии лечения ведет к инвалидности и операционному вмешательству даже в молодом возрасте.
Поэтому лечение артрита колен и его профилактика набирают актуальность с каждым днем.
Одна из основных причин — генетическая предрасположенность, что доказано рядом исследований. Ученые ведут исследования в борьбе с этим явлением.
Еще одной причиной болезни является экология: не столько воздух и вода, сколько продукты питания. Развитию способствует малоподвижный образ жизни. Коленные суставы чувствительны к лишнему весу: его снижение на 5 кг дает лучший результат на пути к выздоровлению, чем прием дорогого лекарства — хондропротектора.
Антон Епифанов о влиянии веса на коленные суставы:
Остеоартрит может затронуть профессиональных спортсменов, парикмахеров, продавцов, грузчиков, почтальонов и людей других профессий, чья работа связана с постоянным нахождением на ногах. Малоподвижные профессии тоже способствуют развитию недуга.
Однако главной из причин является возраст. После 80 лет этим заболеванием страдает 80% населения планеты. Можем ли мы влиять на гонартрит сустава?
Основные причины артрита
попадание инфекции;
нарушенный обмен веществ;
ухудшение кровообращения и, как следствие, нормального питания тканей суставов;
аутоиммунные процессы и различные системные заболевания.
Разновидности артрита колен
Остеоартрит. Самая распространенная форма. Представляет собой медленное поражение и истощение хрящей колена. Эта форма характерна для людей среднего и пожилого возраста. Характерным признаком остеоартрита является хруст в суставах.
Ревматоидный артрит. Это воспалительный процесс, несущий разрушение суставных хрящей на обеих ногах одновременно. В отличие от 1-го вида может прогрессировать в любом возрасте.
Посттравматический артрит. Может развиться при различных травмах колена и дать осложнения даже через несколько лет после травмы.
Разновидности гонита имеют общие признаки:
острые болезненные ощущения, возрастающие при движении или нагрузках;
видимый отек или припухлость колена с одновременным покраснением воспаленного сустава;
«заклинивание» суставов.
По степени запущенности принято разделять коленный артрит на 3 стадии:
Боли еще незначительны и не вызывают особого дискомфорта, а само неудобство может заключаться в кратковременном ограничении подвижности колена в утренние часы.
Явное покраснение колена, отечность. Боли повторяются чаще и становятся резче. Трудность движения становится ярко выраженной и длится дольше.
Деформирующий артрит. Стадия характеризуется сильной болью, вызывающей спазм мышц. Это часто приводит к деформации колена.
Чтобы жизнь была полноценной, коленный сустав должен быть здоровым. Пройдите небольшой тест, чтобы определить, нужно ли вам лечить артрит. Один положительный ответ равен 1 баллу.
Вам исполнилось 40 лет?
В течение дня вы находитесь на коленях более 4 ч?
Вы весите больше допустимой нормы?
Страдаете ли вы сахарным диабетом?
За последний год болели ли вы вирусными заболеваниями более 3-х раз?
Вы курите?
Считаете, что пьете много алкоголя?
Вы едите много жирной пищи?
Во время получасовой прогулки вы ощущаете боль в коленях?
Вы легко встаете утром?
Ваши суставы имеют обычную форму? Не увеличены ли они в размерах?
Ваши колени часто хрустят и скрипят?
Смена погоды влияет на ваши суставы?
Вы ощущаете дискомфорт при ходьбе?
Ваши родные имели подобное заболевание?
Когда-нибудь вы получали травму колена?
Подсчитайте баллы. Если получилось больше 10 баллов, вы нуждаетесь в срочной профилактике. 5-10 баллов — у вас также присутствует недуг, но в менее выраженной форме, необходимо лечение. Меньше 4 свидетельствует о хорошем состоянии здоровья, но не забывайте о ЛФК.
Для лечения артрита колен современная медицина использует лекарства на основе кортикостероидных гормонов, которые путем инъекции вводятся в сустав. Уколы подобных гормонов помогают лишь снять воспаление. Поэтому инъекции используются в комплексе. Инъекциями нельзя злоупотреблять, они могут вводиться не чаще 1 раза в 2 недели.
Лечебная физкультура при артрите
ЛФК поможет:
снизить боль в суставах и вернуть их подвижность;
уменьшить боль в мышцах;
повысить тонус ослабленных мышц;
усилить питание суставных тканей;
снять воспаление и отек;
частично или полностью избавиться от деформации сустава;
улучшить общее состояние больного за счет полного или частичного устранения боли в суставе;
остановить разрушение суставных тканей, избежать осложнений болезни;
не допустить обострения недуга в последующем (с соблюдением рекомендаций врача).
Лечебная гимнастика при артрите коленного сустава
Известно большое количество вариантов ЛФК, которые станут полезными при лечении артрита. Лечебная физкультура при артрите — удел профессиональных инструкторов. Однако самому себе помочь тоже можно. Если ваш организм подает первые сигналы тревоги, тогда переходите к практике ЛФК. Она позволит замедлить старение суставов и ускорит лечение артрита.
Большинство упражнений не потребуют много времени и сил. Они доступны каждому практически в любом месте. Продолжительность каждого упражнения 2-3 минуты. Оптимальное количество повторений должно составлять от 15 до 20 раз.
Растирание коленных чашечек. В положении стоя или сидя положите руки на колени. Ноги поставьте как удобно. Оптимальной является ширина плеч. Втирающими круговыми движениями кистей рук помассируйте коленные чашечки. Почувствуйте, как приходит тепло. Разнообразьте упражнение: выполните круговые движения ног по часовой стрелке, потом — против нее.
Выполняется лежа на спине и заключается в поочередном сгибании ноги в коленях. Необходимо дотронуться пяткой до ягодиц или достать коленом до груди.
Попеременное сгибание и разгибание ног в коленном суставе. Аналогично прошлому выполняется лежа на спине. Ноги следует поднимать на высоту 20 см от пола.
Положение тоже. Касайтесь попеременно коленом груди. Старайтесь держать ноги под углом 90°. Фиксируйте ногу на 3-5 секунд в районе груди. Разнообразить упражнение можно дополнительным подниманием ноги с ее выпрямлением вверху. Прямая нога фиксируется в верхнем положении. Повторите те же действия, поменяв ногу.
Болтание ногами. Можно выполнять на стуле или другой поверхности. Болтая ногами в положении сидя, постарайтесь, чтобы движение ногой осуществлялось с максимальной амплитудой. Спешить не нужно ни в этом упражнении, ни в других. Это простое упражнение полезно тем, что оно напрягает мышцы колена, заставляет их работать.
Мостик. Исходное положение лежа. Сначала слегка раздвиньте ноги, пока не почувствуете сопротивление паховых мышц. Приподнимая таз, постарайтесь встать на мостик. Не обязательно выполнить элемент до конца. Важно приподнять таз и зафиксировать положение. Это очень хорошее и эффективное упражнение. У него есть другая разновидность. Поднимите 1 ногу и поставьте ее на 2-ую. Таким же способом постарайтесь встать на мостик.
Лягте на спину и согните ноги в коленях. Держите ноги вместе. В этом упражнении они двигаются синхронно сначала в одну сторону, потом в другую. Следите за тем, чтобы лопатки не отрывались от пола. Здесь больше работает таз. Несмотря на то что упражнение напрямую не связано со сдвиганием и раздвиганием колена, его полезные свойства трудно переоценить, так как лечение артрита коленного сустава сопровождается мануальной терапией. Оно не менее эффективно при тазобедренном артрите.
«Велосипед». Самым полезным для артрита является именно это упражнение. Оно не требует скорости. Напротив, его надо выполнять медленно, максимально поднимая и опуская ноги. Эти движения укрепят и тазобедренные суставы.
Попеременное сгибание ног. Станьте прямо. Сделайте шаг и зафиксируйтесь таким образом, чтобы 1 нога была согнута, а 2-ая оставалась прямой. Сделайте несколько маленьких приседаний. Снова встаньте прямо. Используйте другую ногу.
Лежа на животе, помогайте согнутой в колене ноге дотянуться пяткой до ягодиц. Следите за тем, чтобы бедра не отрывались от пола. Примите исходное положение и повторите это действие со 2-ой ногой. Измените упражнение одновременным сгибанием ног.
Выполняется сидя на любой поверхности, лучше на стуле. Одна нога выпрямляется таким образом, чтобы она оказалась параллельно полу. Зафиксируйте. Усовершенствуйте упражнение, делая ножницы 2-мя ногами.
Ниже представлено видео, где наглядно показано лечение артрита коленного сустава. Заканчивайте комплекс упражнений 40-минутной ходьбой. Выполняя эти упражнения, вы продлеваете жизнь суставам.
Какие упражнения нельзя делать при артрите коленного сустава?
любой вид бега, так как он несет нагрузку на порядок выше, чем при ходьбе.
любые прыжки, даже через скакалку.
Однако это не означает, что при данном заболевании совсем не надо двигаться. Если оградить себя от лишних движений, это может только усугубить недуг. Двигайтесь. Оптимальным решением является умеренная нагрузка на суставы и мышцы. Из представленных упражнений вы сможете выбрать те, которые вам подходят.
Если ходить стало тяжело, рекомендуется заменить бег ходьбой или велосипедом. Благотворное действие на суставы оказывает плавание. В воде снижается нагрузка, но остается свобода движений, которые необходимы больным суставам. Холодная вода часто усиливает болевые ощущения.
Несколько раз в день выполняйте легкую гимнастику. Если работа связана с сидением на месте, исключите длительные по времени позы. При возможности катайтесь на велосипеде, займитесь плаваньем в теплом бассейне и ходите на массаж. При артрозе коленного сустава гимнастика позволит восстановиться поврежденным тканям и продлить жизнь суставам.
Лечение артрита коленного сустава можно посмотреть на этом видео
Комплекс эффективных упражнений при артрите коленного сустава
Сегодня здоровый образ жизни в моде у людей во всем мире. Причем вовсе необязательно ходить в фитнес-клуб и заниматься прокачиванием тела. В некоторых случаях к ЗОЖ относится обычная гимнастика лечебного характера. Такой, например, может выступать ЛФК при артрите колена.
Зачем нужна гимнастика
Артрит – это заболевание воспалительного характера, затрагивающее суставы. Внешне его можно распознать по таким признакам, как:
Припухлость кожи вокруг пораженного места;
Покраснение;
Сильные боли;
Скованность.
Причем важно понимать, что такая патология имеет место быть не только у пожилых, но и у молодых – возраста у такой болезни нет. В результате такого омоложения болезни появилось много мужчин, которые жалуются на боли в коленях. Лечение артрита должно быть комплексным, но немалую роль в этом комплексе играет гимнастика.
Зарядка для коленей при артрите имеет особое значение. Ведь коленный сустав ежедневно подвергается тяжелейшим нагрузкам – все движение, пробежки, приседания и т.д. – все это его заслуга. Если происходит какой-то сбой и начинается воспаление, развивается артрит. А это уже разрушение хрящевой ткани и разрастание костной поверхности. Чтобы не допустить такой проблемы, стоит заняться специальными упражнениями. Гимнастика позволит сохранить мышцы и связки крепкими и упругими, а также становится профилактикой деформации суставов.
Как отмечают специалисты, ЛФК при болезнях колена показаны на разных этапах патологии. Ведь легкая и грамотно подобранная физактивность позволяет восстановить работу мышц, связок и даже хрящей. А это много стоит, ведь даже легкая травма колена способна вывести из строя, а позже будет отзываться болями и неприятными ощущениями. Поэтому стоит исключить такой вариант заранее.
В идеале проводить занятия ЛФК при артрите коленного сустава надо под присмотром специалиста. Но если его нет, то можно и заниматься самостоятельно.
Осторожными следует быть в ситуации , когда сустав уже поврежден – нельзя использовать в этом случае чрезмерную физнагрузку. Ведь так есть риск повредить сустав еще больше.
Лечебная физкультура при артрите коленного сустава дает следующие положительные моменты:
Восстанавливает функцию суставов;
Снимает болевые проявления;
Повышает подвижность суставов;
Снимает напряжение с мышц;
Позволяет тканям насытиться полезными элементами;
Улучшает качество жизни человека с артритом.
Важные рекомендации
Перед началом тренировки надо обязательно разогреть мышцы – это обязательное условие, которое позволит предотвратить травмы. Разминка при этом должна быть легкой. Следует помнить, что с течением времени мышцы привыкают к нагрузкам. А значит, надо лишить их этой возможности – надо просто постоянно увеличивать количество повторов упражнений и время проведения занятий.
Обязательно надо выучить, какие упражнения противопоказаны в рамках зарядки при артрите коленного сустава. Слишком большая нагрузка на него ухудшает ситуацию. А значит, при выполнении занятий надо исключить:
Приседания;
Бег;
Прыжки;
Занятия аэробикой;
Асимметричные упражнения.
Отдельную осторожность стоит проявлять, выполняя тренировки на бицепс бедра и квадрицепс.
Отказываться от тренировок совсем не стоит – можно добиться противоположного эффекта. Ведь мышцы теряют свою подвижность. Единственное – надо следить за тем, чтобы не было болей в коленях во время выполнения тех или иных упражнений. Лучше всего использовать те варианты, которые подойдут для новичков, а не для продвинутых спортсменов. Важно понимать, что боль – указатель того, что либо упражнение выполняется неправильно, либо отмечается слишком большая нагрузка на суставы.
Примеры лучших упражнений
Специалисты уже давно определили список лучших и эффективных упражнений, который позволит держать колени здоровыми.
Одно из них требует наличия стула. Надо сесть на него и выполнять ногами колебательные движения. При этом во время выполнения следует разгибать ноги так, чтобы они принимали положение параллельно полу. После разгибания ногу следует зафиксировать в воздухе в течение пары секунд. Количество повторов 10 на каждую ногу. Выполнять такое упражнение рекомендуется один раз за сутки.
Еще один вариант предусматривает положение лежа на полу на спине. Тут важно следить за собой – спина должна плотно соприкасаться с полом. Из такого положения по очереди надо сгибать и разгибать ноги. При этом конечная точка сгиба должна быть у живота – ногу в согнутом положении обязательно надо прижать к нему. Как вариант, можно использовать для профилактики и лечения артрита схожее упражнение – велосипед.
На полу можно сделать и еще одно упражнение. Только в этом случае надо лечь на живот. По очереди следует сгибать каждую ногу так, чтобы пятка доставала до ягодицы. Гимнастика при артрите коленного сустава выполняется в медленном темпе и дает возможность легкой растяжки. Повторять такой вариант следует не менее 7 раз на каждую ногу. Подобное упражнение допускается выполнять несколько раз за день.
Упражнения при артрите коленного сустава нередко подразумевают выполнение их из положения лежа или сидя.
Еще один эффективный вариант выглядит следующим образом. Надо лечь на пол, ноги при этом следует вытянуть по всей длине. Дальше надо сгибаться в туловище, доставая при этом руками стопы. Если хватает гибкости и растяжки, надо их при этом обнимать. Выполняя данное действие, обязательно надо следить, чтобы ноги оставались выпрямленными – только так упражнение покажет максимум эффективности. Таких наклонов должно быть 10-15.
Физкультура при ревматоидном артрите
Ревматоидный артрит от обычного отличается тем, что при нем могут появляться признаки инфекции. Он дает скованность суставов и прочие негативные проявления. При этом по большей части от артрита он особенно не отличается. ЛФК упражнения для коленного сустава при ревматоидном артрите также выполняются в неторопливом темпе и с определенным количеством повторов и подходов.
Одно из них следующее. Надо сесть на стульчик и начинать поочередно качать ногами вперед и назад – должна чувствоваться усталость. Как только она появилась, можно прекращать выполнение упражнения.
Исходное положение – лежа на боку. Надо ногу, которая лежит на полу, согнуть, вторую потихоньку поднимать вверх и фиксировать в верхней точке секунды 2-3. Когда придет время поднимать вторую ногу, следует контролировать угол сгиба и подъема – он должен быть тем же.
Можно выполнить и такое упражнение. Стоя возле стула, надо приподняться на носочки и задержаться в верхней точке. Чтобы упростить задачу, необходимо держаться за спинку стула руками. Во время выполнения такого упражнения должны напрягаться мышцы ног.
На основе предыдущего варианта можно усложнить задачу. Стоя в том же исходном положении, надо постепенно перекатываться с носка на пятку, каждая стопа должна двигаться в противоположном направлении. Плюсом подобного упражнения является тот факт, что с его помощью можно улучшить кровообращение в ногах. А улучшенное кровообращение – это возможность питания сустава.
Опираясь на спинку стула, надо поднимать носки вверх и затем застывать на пятках. В идеале выстаивать надо не менее 60 секунд. Каждому выполняющему такое упражнение стоит настроиться на то, что в первое время выполнять в течение минуты такое занятие будет сложно. Ничего страшного – с течением времени надо просто наращивать профессионализм.
Занятия йогой при артрите коленного сустава
Очень популярной сегодня гимнастикой для коррекции состояния коленного сустава является йога. Ведь она не травматична, направлена на растяжку, насыщение всего организма кислородом, улучшение кровообращения. Несомненным преимуществом такого варианта является плавность исполнения занятий, выверенность движений. Все упражнения способствуют расслаблению души и тела, что помогает скорее выздороветь.
В идеале стоит проводить занятия не реже 4 раз в неделю. Большего эффекта можно добиться, если делать гимнастику после теплого и расслабляющего душа.
Популярными для восстановления работоспособности сустава являются следующие варианты:
Чувствительные суставы;
Банка из-под варенья;
Отдыхающее дерево;
Вращение туловищем.
Йога при наличии болезней суставов помогает за счет того, что она отвечает следующим функциям:
Расслабляет тело и душу;
Снимает болевой синдром – не всегда полностью, но значительно уменьшает его;
Возвращает подвижность суставам колена;
Успокаивает нервную систему;
Нормализует деятельность сосудов и нервных окончаний.
Ведь подбирая неправильные упражнения, делая их в неверном темпе и не с тем количеством повторов, можно только навредить себе еще больше.
Упражнения в бассейне
Отличным решением станет тренировка в бассейне. Вода снижает давление, и выполнять те или иные упражнения достаточно просто. Чтобы нормализовать состояние суставов, рекомендуется выполнять следующие варианты:
Движение ногами в воде – амплитуда вверх и вниз;
Велосипед: лежа на спине на воде, надо согнуть ноги и начинать имитировать движения на велосипеде;
Носками ног следует постараться зацепиться за поручень в воде, а затем приступить к сгибанию и разгибанию ног одновременно;
Для расслабления советуют полежать на спине, расслабившись и отдавшись на волю воды.
Этот комплекс называют стандартным или базовым. Если регулярно выполнять такие варианты под водой, можно отметить восстановление подвижности дефектных суставов. Кроме того, каждый почувствует несомненное улучшение состояния. Для тех, кому не хватает сложных тренировок, в воде можно потренироваться посерьезнее. Ведь здесь нагрузки так не ощущаются, но при этом они есть.
Бассейн и водные процедуры позволяют быстро привести себя в норму — их постоянно рекомендуют как восстановление после травм. А еще отличным решением станет сочетание разных видов нагрузки — и водных, и обычных.
Польза ЛФК
Физические нагрузки при артритах допускаются только в период ремиссии. Нельзя практиковать нагрузки при обострении патологии. Нередко обострения можно предугадать – например, ориентироваться на холода. В холодное время года колени начинают ныть и тянуть, боли могут быть довольно сильными.
Правильно подобранная гимнастика помогает сохранить двигательные функции суставов, позволяет укреплять и восстанавливать кости и хрящи. С помощью упражнений можно снизить риск обострения артрита, потренировать мышцы возле суставов. Отличным решением станет и водная гимнастика.
В комплекс должны входить круговые и вытягивающие упражнения. Занятия должны продолжаться не менее 10-15 минут, постепенно переходя в получасовые тренировки.
Суставы будут разрушаться. А коленные суставы одни из самых важных. Если они выйдут из строя, человек не сможет ходить. Поэтому стоит постараться по максимуму минимизировать такой вариант. И гимнастика придется как нельзя кстати. Тем более, что она не сложна и по силам любому человеку.
healthislife.ru
Упражнения при артрите коленного сустава

Сегодня здоровый образ жизни в моде у людей во всем мире. Причем вовсе необязательно ходить в фитнес-клуб и заниматься прокачиванием тела. В некоторых случаях к ЗОЖ относится обычная гимнастика лечебного характера. Такой, например, может выступать ЛФК при артрите колена.
Зачем нужна гимнастика
Артрит – это заболевание воспалительного характера, затрагивающее суставы. Внешне его можно распознать по таким признакам, как:
Припухлость кожи вокруг пораженного места;
Покраснение;
Сильные боли;
Скованность.
Причем важно понимать, что такая патология имеет место быть не только у пожилых, но и у молодых – возраста у такой болезни нет. В результате такого омоложения болезни появилось много мужчин, которые жалуются на боли в коленях. Лечение артрита должно быть комплексным, но немалую роль в этом комплексе играет гимнастика.
Зарядка для коленей при артрите имеет особое значение. Ведь коленный сустав ежедневно подвергается тяжелейшим нагрузкам – все движение, пробежки, приседания и т.д. – все это его заслуга. Если происходит какой-то сбой и начинается воспаление, развивается артрит. А это уже разрушение хрящевой ткани и разрастание костной поверхности. Чтобы не допустить такой проблемы, стоит заняться специальными упражнениями. Гимнастика позволит сохранить мышцы и связки крепкими и упругими, а также становится профилактикой деформации суставов.
Как отмечают специалисты, ЛФК при болезнях колена показаны на разных этапах патологии. Ведь легкая и грамотно подобранная физактивность позволяет восстановить работу мышц, связок и даже хрящей. А это много стоит, ведь даже легкая травма колена способна вывести из строя, а позже будет отзываться болями и неприятными ощущениями. Поэтому стоит исключить такой вариант заранее.
ЛФК останавливает развитие артрита, ведь движение – это враг любых заболеваний костей.
В идеале проводить занятия ЛФК при артрите коленного сустава надо под присмотром специалиста. Но если его нет, то можно и заниматься самостоятельно.
Осторожными следует быть в ситуации , когда сустав уже поврежден – нельзя использовать в этом случае чрезмерную физнагрузку. Ведь так есть риск повредить сустав еще больше.
Лечебная физкультура при артрите коленного сустава дает следующие положительные моменты:
Восстанавливает функцию суставов;
Снимает болевые проявления;
Повышает подвижность суставов;
Снимает напряжение с мышц;
Позволяет тканям насытиться полезными элементами;
Улучшает качество жизни человека с артритом.
Важные рекомендации
Перед началом тренировки надо обязательно разогреть мышцы – это обязательное условие, которое позволит предотвратить травмы. Разминка при этом должна быть легкой. Следует помнить, что с течением времени мышцы привыкают к нагрузкам. А значит, надо лишить их этой возможности – надо просто постоянно увеличивать количество повторов упражнений и время проведения занятий.
Обязательно надо выучить, какие упражнения противопоказаны в рамках зарядки при артрите коленного сустава. Слишком большая нагрузка на него ухудшает ситуацию. А значит, при выполнении занятий надо исключить:
Приседания;
Бег;
Прыжки;
Занятия аэробикой;
Асимметричные упражнения.

Отдельную осторожность стоит проявлять, выполняя тренировки на бицепс бедра и квадрицепс.
Отказываться от тренировок совсем не стоит – можно добиться противоположного эффекта. Ведь мышцы теряют свою подвижность. Единственное – надо следить за тем, чтобы не было болей в коленях во время выполнения тех или иных упражнений. Лучше всего использовать те варианты, которые подойдут для новичков, а не для продвинутых спортсменов. Важно понимать, что боль – указатель того, что либо упражнение выполняется неправильно, либо отмечается слишком большая нагрузка на суставы.
Примеры лучших упражнений
Специалисты уже давно определили список лучших и эффективных упражнений, который позволит держать колени здоровыми.
Одно из них требует наличия стула. Надо сесть на него и выполнять ногами колебательные движения. При этом во время выполнения следует разгибать ноги так, чтобы они принимали положение параллельно полу. После разгибания ногу следует зафиксировать в воздухе в течение пары секунд. Количество повторов 10 на каждую ногу. Выполнять такое упражнение рекомендуется один раз за сутки.
Еще один вариант предусматривает положение лежа на полу на спине. Тут важно следить за собой – спина должна плотно соприкасаться с полом. Из такого положения по очереди надо сгибать и разгибать ноги. При этом конечная точка сгиба должна быть у живота – ногу в согнутом положении обязательно надо прижать к нему. Как вариант, можно использовать для профилактики и лечения артрита схожее упражнение – велосипед.
На полу можно сделать и еще одно упражнение. Только в этом случае надо лечь на живот. По очереди следует сгибать каждую ногу так, чтобы пятка доставала до ягодицы. Гимнастика при артрите коленного сустава выполняется в медленном темпе и дает возможность легкой растяжки. Повторять такой вариант следует не менее 7 раз на каждую ногу. Подобное упражнение допускается выполнять несколько раз за день.
Упражнения при артрите коленного сустава нередко подразумевают выполнение их из положения лежа или сидя.
Еще один эффективный вариант выглядит следующим образом. Надо лечь на пол, ноги при этом следует вытянуть по всей длине. Дальше надо сгибаться в туловище, доставая при этом руками стопы. Если хватает гибкости и растяжки, надо их при этом обнимать. Выполняя данное действие, обязательно надо следить, чтобы ноги оставались выпрямленными – только так упражнение покажет максимум эффективности. Таких наклонов должно быть 10-15.
Физкультура при ревматоидном артрите
Ревматоидный артрит от обычного отличается тем, что при нем могут появляться признаки инфекции. Он дает скованность суставов и прочие негативные проявления. При этом по большей части от артрита он особенно не отличается. ЛФК упражнения для коленного сустава при ревматоидном артрите также выполняются в неторопливом темпе и с определенным количеством повторов и подходов.
Одно из них следующее. Надо сесть на стульчик и начинать поочередно качать ногами вперед и назад – должна чувствоваться усталость. Как только она появилась, можно прекращать выполнение упражнения.
Исходное положение – лежа на боку. Надо ногу, которая лежит на полу, согнуть, вторую потихоньку поднимать вверх и фиксировать в верхней точке секунды 2-3. Когда придет время поднимать вторую ногу, следует контролировать угол сгиба и подъема – он должен быть тем же.
Можно выполнить и такое упражнение. Стоя возле стула, надо приподняться на носочки и задержаться в верхней точке. Чтобы упростить задачу, необходимо держаться за спинку стула руками. Во время выполнения такого упражнения должны напрягаться мышцы ног.
На основе предыдущего варианта можно усложнить задачу. Стоя в том же исходном положении, надо постепенно перекатываться с носка на пятку, каждая стопа должна двигаться в противоположном направлении. Плюсом подобного упражнения является тот факт, что с его помощью можно улучшить кровообращение в ногах. А улучшенное кровообращение – это возможность питания сустава.
Опираясь на спинку стула, надо поднимать носки вверх и затем застывать на пятках. В идеале выстаивать надо не менее 60 секунд. Каждому выполняющему такое упражнение стоит настроиться на то, что в первое время выполнять в течение минуты такое занятие будет сложно. Ничего страшного – с течением времени надо просто наращивать профессионализм.
Занятия йогой при артрите коленного сустава
Очень популярной сегодня гимнастикой для коррекции состояния коленного сустава является йога. Ведь она не травматична, направлена на растяжку, насыщение всего организма кислородом, улучшение кровообращения. Несомненным преимуществом такого варианта является плавность исполнения занятий, выверенность движений. Все упражнения способствуют расслаблению души и тела, что помогает скорее выздороветь.
В идеале стоит проводить занятия не реже 4 раз в неделю. Большего эффекта можно добиться, если делать гимнастику после теплого и расслабляющего душа.
Популярными для восстановления работоспособности сустава являются следующие варианты:
Чувствительные суставы;
Банка из-под варенья;
Отдыхающее дерево;
Вращение туловищем.
Йога при наличии болезней суставов помогает за счет того, что она отвечает следующим функциям:
Расслабляет тело и душу;
Снимает болевой синдром – не всегда полностью, но значительно уменьшает его;
Возвращает подвижность суставам колена;
Успокаивает нервную систему;
Нормализует деятельность сосудов и нервных окончаний.
Стоит понимать, что перед тем как практиковать тот или иной метод восстановления подвижности коленного сустава, следует посоветоваться с лечащим врачом.
Ведь подбирая неправильные упражнения, делая их в неверном темпе и не с тем количеством повторов, можно только навредить себе еще больше.
Упражнения в бассейне
Отличным решением станет тренировка в бассейне. Вода снижает давление, и выполнять те или иные упражнения достаточно просто. Чтобы нормализовать состояние суставов, рекомендуется выполнять следующие варианты:
Движение ногами в воде – амплитуда вверх и вниз;
Велосипед: лежа на спине на воде, надо согнуть ноги и начинать имитировать движения на велосипеде;
Носками ног следует постараться зацепиться за поручень в воде, а затем приступить к сгибанию и разгибанию ног одновременно;
Для расслабления советуют полежать на спине, расслабившись и отдавшись на волю воды.
Этот комплекс называют стандартным или базовым. Если регулярно выполнять такие варианты под водой, можно отметить восстановление подвижности дефектных суставов. Кроме того, каждый почувствует несомненное улучшение состояния. Для тех, кому не хватает сложных тренировок, в воде можно потренироваться посерьезнее. Ведь здесь нагрузки так не ощущаются, но при этом они есть.
Бассейн и водные процедуры позволяют быстро привести себя в норму — их постоянно рекомендуют как восстановление после травм. А еще отличным решением станет сочетание разных видов нагрузки — и водных, и обычных.
Польза ЛФК
Физические нагрузки при артритах допускаются только в период ремиссии. Нельзя практиковать нагрузки при обострении патологии. Нередко обострения можно предугадать – например, ориентироваться на холода. В холодное время года колени начинают ныть и тянуть, боли могут быть довольно сильными.
Правильно подобранная гимнастика помогает сохранить двигательные функции суставов, позволяет укреплять и восстанавливать кости и хрящи. С помощью упражнений можно снизить риск обострения артрита, потренировать мышцы возле суставов. Отличным решением станет и водная гимнастика.
В комплекс должны входить круговые и вытягивающие упражнения. Занятия должны продолжаться не менее 10-15 минут, постепенно переходя в получасовые тренировки.

Обязательно нужно прислушиваться к себе – если есть легкая болезненность, переживать не стоит. Но если при выполнении гимнастики появляется нестерпимая боль, стоит прервать занятия
Артрит — опасная патология, которая при игнорировании симптомов может привести к инвалидизации человека.
Суставы будут разрушаться. А коленные суставы одни из самых важных. Если они выйдут из строя, человек не сможет ходить. Поэтому стоит постараться по максимуму минимизировать такой вариант. И гимнастика придется как нельзя кстати. Тем более, что она не сложна и по силам любому человеку.
mysustavy.ru
Комплекс ЛФК упражнений при артрите коленного сустава, авторские методики и правила питания
Физкультура – отличный профилактический метод, который борется с артритной симптоматикой. Обычно лфк упражнения при артрите коленного сустава назначает ортопед. Лечебная гимнастика является дополнением к основной терапии, которая включает прием медикаментов и физиотерапевтические процедуры.
Содержание:
Некоторые специалисты, например, доктор Бубновский придерживаются мнения, что на ранних стадиях артрит можно вылечить, если ежедневно выполнять комплекс упражнений, который направлен на укрепление мышц и восстановления подвижности сустава. Помимо физкультуры врачи рекомендуют занятия йогой или на велотренажере. Немалое значение имеет и диета, поскольку лишний вес – это фактор, который не только провоцирует развитие артрита, но и усугубляет состояние пациента.
ЛФК упражнения
Умеренные занятия спортом благотворно сказываются на здоровье человека, тормозят развитие многих заболеваний, в том числе артрита коленей, который выражается в интенсивных болях при ходьбе и чувстве скованности. Однако, при болезни, поражающей суставные сочленения, активные спортивные занятия противопоказаны, поскольку нагрузка на поврежденные суставы усугубит течение заболевания.
Зарядка для коленей должна расслаблять и укреплять мышцы вокруг больного суставного сочленения, потому все движения рекомендуют выполнять медленно и осторожно.
Самое простое и эффективное упражнение, которое помогает справиться с утренней скованностью и разогревает сустав – покачивание ногами. Его надо проделывать, сидя на высоком стуле или столе, так, чтобы стопы «висели» над землей. Спина должна быть прямой. Можно дополнительно опираться на столешницу или сиденье руками.

Порядок действий:
Слегка покачайте ногами. Сделайте махи одновременно, взад-вперед, ненадолго задерживая выпрямленные конечности в воздухе.
Покачивайте ногами поочередно, сгибая и разгибая их попеременно.
Ускорьте движения и увеличьте амплитуду, ориентируясь на собственные ощущения. Во время выполнения упражнения колени болеть не должны.
Такие движения хороши тем, что выполнять их можно дома или в офисе.
Эффективной является и имитация езды на велосипеде. Выполнять ее можно также сидя на высоком столе.
Спину выпрямите.
Ухватитесь руками за край столешницы.
Имитируйте езду на велосипеде.
Во время выполнения рекомендуется то ускорять темп, то замедлять его.
Бег
Этот вид спорта противопоказан для людей с артритом коленных суставов. Если человек привык к ежедневным пробежкам, то при первых признаках заболевания, он должен прекратить заниматься бегом и обратиться к врачу. Если пациент не хочет терять форму, ему лучше перейти на скандинавскую ходьбу и пешие прогулки, при этом позаботиться об ортезах, которые необходимо надевать во время занятий. Эти защитные бандажи «разгружают» коленный сустав и удерживают или фиксируют его в анатомически правильном положении.
Кроме ходьбы бег можно заменить:
катанием на классических лыжах;
велотренажером;
плаванием.
На заметку. Перечисленные виды спорта щадят суставы, но развивают все группы мышц, укрепляют организм, помогают ему бороться с болями и чувством скованности в коленях.
Велосипед
Плавные поступательные движения, которые человек совершает, когда крутит педали на велотренажере или велосипеде, не нагружают суставы. При этом задействуются мышцы голени и бедра, ускоряется кровообращение и обмен веществ в костной, мышечной тканях и самом суставном аппарате.
Зимой и осенью лучше заниматься на велотренажере, а весной и летом пересесть на обычный велосипед. Следует позаботиться о хорошей защите, поскольку велосипедные прогулки, хоть они и благотворно сказываются на состоянии поврежденных суставов, чреваты травмами.
Во время занятий следует избегать серьезных нагрузок. Нельзя с силой и рывками толкать педали. Такие движения дополнительно травмируют колено и разрушают и так поврежденную хрящевую ткань суставного аппарата. Противопоказанием является и езда по неровным поверхностям, поскольку тряска также способствует разрушению поврежденного сустава.
Методика Бубновского
Включает не только программу тренировок, но и дополнительные методы, например, посещение бани или сауны. Основные правила методики Бубновского:
Зарядку начинать с растирания или массажа больного колена.
Время на выполнение каждого упражнения надо увеличивать постепенно, начиная с 30 сек и заканчивая 2-3 мин.
После тренировки необходимо растянуть мышцы.
Отказаться от анальгетиков и других медикаментов, а приступы боли снимать массажем или домашними компрессами.
Правильно дышать во время выполнения упражнений.
Повторять движения надо до 10 раз.
Комплекс Бубновского включает различные движения, например, подтягивание согнутых коленей к животу или хождение на четвереньках большими шагами. Большинство упражнений совершаются лежа.
Йога
Направлена на развитие гибкости суставных сочленений и укрепление мышц тела. В арсенале йоги – легкие и плавные движения, поэтому нагрузка на суставы во время выполнения поз (так называемых асан) минимальна.
Людям с артритом коленей подойдет йога для начинающих. Если человеку тяжело выполнять «стоячие» асаны, то заниматься можно и сидя, и лежа.
На видео ниже можно ознакомиться с простым комплексом йоги, который поможет восстановить поврежденный сустав.
Диета
Играет важную роль в борьбе с артритом коленного сустава. Первое, что порекомендует врач – скорректировать меню и пересмотреть образ жизни. Питание должно быть полноценным, однако, человек должен воздерживаться от мучных (кроме цельнозерновых) продуктов, например, сдобной и сладкой выпечки, десертов.
Рекомендации диетолога:
Увеличьте долю овощей и фруктов в ежедневном рационе.
Исключите спиртные напитки, сладкую газировку.
Пейте больше жидкости, травяных чаев, воды, в том числе, минеральной.
Готовьте и ешьте здоровые блюда с минимальным количеством жиров из диетических сортов мяса и рыбы.
Сократите количество соли в пище.
Употребляйте нежирные молочные и кисломолочные продукты.
Дополните рацион комплексом витаминов и минералов.
Внимание. Лучше употреблять вареную, пареную, печеную пищу и избегать жареных, жирных, острых и соленых продуктов.

ЛФК, диета и меры профилактики, такие как избегание физических перегрузок, ношение средств защиты, которые оберегают ноги от травматического воздействия, благотворно сказываются на состоянии человека с артритом. Вылечить заболевание навсегда невозможно, но соблюдение профилактических мер вкупе с постоянными занятиями спортом помогут продлить ремиссию и смягчить артритную симптоматику, возвращая человеку способность нормально двигаться.
krepkiesustavy.ru

Как эластичным бинтом замотать локоть – Можно ли перебинтовать эластичным бинтом ушиб локтевого сустава .

Эластичный бинт на локтевой сустав

Текстильная промышленность выпускает сегодня несколько видов компрессионного трикотажа для спортсменов и людей, получивших нечаянные или производственные травмы. Но чаще всего фиксация суставов требуется именно спортсменам, чтобы после травмы не уходить из спорта, а быстро проходить реабилитационный период, восстанавливать сустав, продолжать тренировки и участие в соревнованиях. Это важно каждому спортсмену, не терять бодрость духа, знать, что ты – в строю, хоть и с повязкой на локте. После получения травмы руки эластичный бинт на локоть выполняет функции жёсткой фиксации, когда этого требует лечебная ситуация. Для фиксации локтевого сустава выпускаются эластичные бинты, бандажи, рассчитанные на левый и на правый локоть, с разной степенью компрессии. Их используют, когда требуется мягкая фиксация.
Локтевой сустав анатомически очень сложный. В его состав включены три сочленения: плечелучевое, плечелоктевое, проксимальное лучелоктевое. Все они скреплены в одно капсульное соединение и укреплены двумя связками коллатерального типа – локтевой и лучевой. Травмы или воспалительные суставные заболевания на локтях локализуются на поверхностях трёх костей:
плечевой,
локтевой,
лучевой.
Они обеспечивают несколько движений, которые теряются при травмировании или заболевании, вызванном превышенными физическими и двигательными нагрузками, что обычно и бывает у спортсменов практически любого вида спорта. При травмах на тренировках, в ходе соревнований, первую помощь, перевязку должны уметь накладывать тренер, дежурный спортивный врач, сами члены команды. Травмы локтя осложняются сложным строением его суставов, когда рука не в состоянии выполнять двигательные функции. Поэтому бинты для локтей есть, как правило, в рюкзаке каждого спортсмена, чтобы при первой же возможности завязать травмированный локоть.
Иммобилизация локтевого сустава
При комплексном лечении многих болезней локтевого сегмента руки обязательно потребуется надежная фиксация, полное обездвиживание суставного сочленения, чтобы восстановить его анатомическое строение.
Накладывая эластичную повязку, требуется грамотно совместить концевые части костей, составить анатомически правильное суставное сочленение, и зафиксировать его в неподвижном согнутом состоянии. Именно в согнутом – того требует анатомия, того требует природа. Нужный эффект может быть получен и с фиксаторами, бандажами, но требуется, чтобы все тренеры и спортивные врачи умели правильно накладывать локтевые бинты.
Использование бинтов из эластика в лечении распространённых травм и заболеваний показано в начале терапии, и при реабилитации, как профилактическая мера против рецидивов, когда спортсмен хочет продолжать тренировки.
Это надо знать!
Наложение медицинского эластичного бинта требует точного повтора контуров локтевого сустава, при этом оставлять возможность локтевому сочленению двигаться в повязке. Этот тип фиксации снимает двигательную нагрузку с мышц, со связочного аппарата.
Одновременно бинтование:
смягчает движения;
уменьшает отёки;
улучшает циркуляцию крови, лимфы в суставных тканях.
Эластичное бинтование лечит локти при воспалениях, заболеваниях сустава дегенеративного типа, сильных ушибах. Эластичная повязка восстанавливает суставы при вывихах или внутрисуставных переломах. На картинке выше показано, как выглядит сустав при растяжении сухожилий.
Картинка слева наглядно демонстрируют, как грамотно наложить фиксирующую повязку. Используется расходящийся тип повязки. Рука должна лежать в удобном для неё положении, при сильных болях или тяжёлой травме – на столе, поверхности спинки стула. И при сходящемся, и при расходящемся типе, бинтование локтевого сустава должно сохранять минимум движений, но не повреждать давлением повязки нервные и сосудистые волокна, лежащие на поверхности кожи.
Требования к бинтованию:
бинт накладывается на руку, когда локоть согнут на 90°;
каждый виток накрывает друг друга на ½ ширины ленты;
повязка накладывается плотно, но врезаясь в кожу.
Правила сходящегося бинтования:
витки эластичной ленты накладываются поочерёдно выше и ниже локтевого сгиба;
бинт перекрещивается сзади локтя, над отростком лучевой кости.
Правила бинтования по расходящемуся типу:
начинается снаружи локтевого сустава;
витки накладываются по схеме – один выше, другой – ниже локтя;
перекрещивается бинт в локтевом сгибе.
На этом видео показана повязка локтевого сустава расходящегося типа.
Оба вида бинтования нужно делать умелыми, уверенными движениями, не забывая делать нахлёст ленты в половину её ширины, перекрещивать ленту бинта аккуратно, чтобы она не сползала в движениях или не доставляла дискомфорта. Грамотно наложенный бинт должен сохранять кровообращение. Важно правильно держать бинт: наматывать его на повреждённую руку по направлению слева направо, этого требует анатомия кровообращения. При этом рулон нужно держать правой рукой, а его хвост – левой, чтобы скатанный бинт находился всё время сверху.
Эластический бинт для локтя используется спортсменами для профилактики травм, повреждений. Это универсальный материал, обеспечивающий правильный уход за повреждённым локтем. В нём сочетаются эластичность, прочность, и проницаемость воздуха.
Сложности локтевого сустава
Сложность и строение локтевого сочленения усложняет и возможность переносить тренировочные нагрузки во время волейбола, пауэрлифтинга, баскетбола, атлетики, хоккея. Локти часто страдают и на производстве с высокими нагрузками, в быту. Самые частые повреждения – вывихи, сильные ушибы. При них накладывается повязка черепашьего типа.
С целью предотвращения локтевых травм спортсмен и травматологи предлагают использовать эластичные бинты от разных производителей. На специальном оборудовании ткется лента из латекса разного уровня растяжения, на основе хлопка с добавлением полиэфирного волокна. Бинт для локтя поддерживает обращение крови, улучшает питание повреждённых тканей.
С эластичными бинтами:
быстрее восстанавливаются повреждённые сосуды,
улучшается ток лимфы,
снимаются отёки различной этиологии.
Бинты компрессионного качества держат локоть в зафиксированном положении, снимают лишнюю нагрузку на суставное сочленение. Предупреждение травмирования, уменьшение риска повторной травмы – цель ношения медицинского бинта. Качество эластической ленты и время её ношения выбирается по предполагаемой тренировочной нагрузке или для выполнения тяжёлой физической работы. Может потребоваться стабилизация эластичной лентой с высоким уровнем растяжимости, чтобы мышцы двигались в свободном режиме.
Непосредственно после получения травмы, если нет необходимости в наложении гипса, врач выбирает бинт со средней растяжимостью, не более чем в 2 раза от его обычной длины. После снятия гипса, когда рана ещё окутана обширными отёками, нужна фиксация слабо растяжимыми бинтами, не более половины от изначальной длины.
Сложности строения локтевого сочленения требуют хорошо знать его анатомию, особенности при бинтовании. Это поможет правильно подобрать эластичный бинт на локтевой сустав, фиксирующие медицинские бинты с разным уровнем эластичности.
Опухание руки связано со скрытой травмой. Даже тренированный человек может не заметить нечаянного ушиба, не обратить внимания на треск кости при образовании трещины, не перелома. Повреждение сухожилий даёт опухание руки. Всё это требуется проверить вместе со спортивным врачом, сделать необходимую диагностику, чтобы узнать действительные причины опухания. При разных причинах опухания повязка из эластичного бинта накладывается по-разному, с разным натяжением ткани, на разное время. Они отлично помогают восстанавливать двигательные функции, и возвращают спортсмена в строй, поднимая его боевой дух.

medstape.ru
Как замотать эластичным бинтом локоть — Все про суставы
Часть кисти, которая прилегает к предплечью, называется запястьем. Это довольно слабый отдел верхней конечности. Поэтому легко травмируется при ношении тяжестей или ударе. Полученная травма не нарушает целостности кости, но сопровождается сильной болью и отечностью связок. Для облегчения состояния руки используют тугую фиксацию при помощи эластичного бинта.
ВАЖНО ЗНАТЬ! Даже “запущенные” суставы можно вылечить дома, без операций и больниц. Просто прочитайте что говорит Валентин Дикуль читать рекомендацию…
Содержание статьи:
Зачем нужно накладывать повязку?
Использование эластичного бинта позволяет зафиксировать травмированный участок при растяжении до обращения к врачу. После назначенного лечения повязка оказывает равномерное поддерживающее действие:
снимает напряжение;
устраняет боль;
предотвращает тромбоз;
убирает отечность.
В состав специальной ткани входят специальные волокна, которые хорошо растягиваются и удерживают зафиксированный сустав. Эластичный бинт на запястье не причиняет дискомфорта, подходит для многократного использования. Для разработки поврежденного сустава его можно снимать, с разрешения врача, и наносить мазь.
Вернуться к оглавлению
Как правильно наложить эластичный бинт на запястье?
Фиксация приносит положительный результат в лечении, если соблюдена правильность техники бинтования.
ЭТО действительно ВАЖНО! Прямо сейчас можно узнать дешевый способ избавится от болей в суставах… УЗНАТЬ >>
В первую очередь нужно обратить внимание на степень растяжимости материала. Бинт высокой или средней эластичности используют для фиксации запястья после травмы. Материал низкой растяжимости применяется только в профилактических целях. Перевязка запястья эластичным бинтом должна происходить с соблюдением следующей техники выполнения процедуры:
Слои повязки должны перекрывать друг друга.
Для фиксации лучезапястного сустава понадобится бинт длиной не больше 1,5 метра.
Поврежденный участок перевязывать при отсутствии отечности. Для фиксации подходит угол в 30 градусов.
Бинтование начинается с более узкой части поврежденного участка к широкой.
Нельзя допускать просветов между слоями, поэтому каждый последующий оборот перекрывает предыдущий.
Бинтовать запястье нужно с умеренным натяжением, чтобы не допустить образования складок.
Раскручивают бинт наружу, таким способом перевязки можно избежать сильного давления.
Накладывать повязку на кисть руки нужно с пальцев и заканчивать предплечьем.
Вернуться к оглавлению
Циркулярная повязка
Особенность фиксации заключается в круговых оборотах. Край перевязочного материала нужно зажать левой рукой, а правой совершать перевязочные обороты. Они все делаются на одном уровне и накладываются один на другой, выше поврежденной области бинт фиксируется. Находиться на руке повязка должна от 3 до 10 дней.
Вернуться к оглавлению
Спиралевидная
Спиралевидный способ бинтования позволяет носить повязку около недели с хорошей фиксацией.
Забинтовать травмированную область можно, начиная как снизу, так и сверху. При этом вначале фиксация происходит круговыми движениями, а дальше накладываются косые слои. Каждый последующий закрывает предыдущий на 2/3. Через очередные 2 витка делают перегиб материала. В результате низ и верх бинта меняются местами. Такая фиксация отлично держится на руке от 7 до 10 дней.
Вернуться к оглавлению
Восьмиобразная
Название перевязки пошло от формы бинтования, которое похоже на цифру 8. В результате получается тугая фиксация, которая позволит значительно облегчить боль. Начинать бинтовать следует от запястья, постепенно опускаясь к кисти. Дойдя до низшей точки руки, развернув бинт наискось нужно замотать ее еще раз. Перевязать конечность следует тщательно, до получения сильной фиксации.
Если после наложения повязки ощущается онемение, руке некомфортно, значит запястье следует перебинтовать
Вернуться к оглавлению
Рекомендации
Неверно зафиксированная повязка быстро ослабнет, конечность будет болеть. Поэтому бинтуют руку, согнутую в локте и слегка отведенную от туловища. Если все сделано правильно, кончики пальцев сразу могут принять синюшную окраску, но после движения рукой цвет исчезает. Эластичный бинт используется только во время движения, в состоянии покоя его развязывают.
Вам все еще кажется, что вылечить суставы невозможно?
Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки – победа в борьбе с воспалением хрящевой ткани пока не на вашей стороне…
И вы уже думали о стационарном лечении? Оно и понятно, ведь боли в суставах – очень опасный симтом, который при несвоевременном лечении может закончиться ограниченной подвижностью. Подозрительный хруст, скованность после ночного отдыха, кожа вокруг проблемного места натянута, отеки на больном месте… Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.
Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать статью о современных методах лечения суставов… Читать статью >>
Source: EtoSustav.ru
Читайте также
sustav.nextpharma.ru
Как правильно наматывать эластичный бинт на локоть
Содержание статьи
Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день…
Читать далее »

Бинтовой бандаж, при помощи которого обездвиживается конечность, был изобретен французским травматологом Пьером Дезо еще в XVIII веке. Повязка Дезо используется по сей день при переломах и других травмах верхних конечностей, а также в реабилитационные периоды после оперативного вмешательства и вправления вывихов.
Показания к использованию
Наложение фиксирующей повязки Дезо показано при следующих повреждениях верхних конечностей:
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
перелом плечевых костей;
травмы связок плечевого пояса;
миозиты;
понижение или повышение тонуса мышц;
атрофическое состояние мышц после получения травмы;
перелом ключиц;
вывих плеча;
состояние после вывихов и подвывихов суставов плеча;
состояние после вправления плеча.
Помимо этого, повязка применяется в период после операции, когда рука должна находиться в полной неподвижности.
При помощи стандартной повязки осуществляется плотное прикрепление руки к туловищу без отведения назад плечевого сустава. Если требуется зафиксировать конечность при переломе ключицы на длительный срок, дополнительно используются элементы, отводящие плечо назад.
Противопоказаниями к наложению повязки способом Дезо являются оскольчатые и открытые переломы. Закрепление конечности при таких травмах чревато появлением осложнений в виде разрушения мягких тканей осколками костей, усилением смещения их обломков и ухудшением общего состояния больного. Также не желательно накладывать бандаж при дерматитах в острой стадии, открытых ранах мягких тканей, инфекциях кожных покровов и индивидуальной чувствительности к перевязочному материалу.
Техника наложения
Для наложения повязки Дезо используется обычный медицинский бинт длиной 5 м и шириной 25 см, кусок ваты и отрез марли для создан
artrit.1posustavy.ru
виды эластичных бинтов, техника наложения
Травмы локтевого сустава – это частое явление в спорте или в быту. Повреждения можно получить при падении, при сильном ударе или неосторожном движении рукой. Степень их тяжести разнится: от легких растяжений мышц от сложных переломов со смещением отломков костей. Повязка на локтевой сустав – это основная мера его защиты. Для этого используются различные типы перевязочного материала (эластичный бинт, марля, покупные бандажи, гипсовые повязки), каждый из которых имеет свое назначение. С техникой наложения стоит ознакомиться каждому, вне зависимости от профессии и рода деятельности. Возможно, это умение в будущем пригодится кому-то из близкого окружения.
Зачем бинтовать локоть?
Для локтевого сустава используется черепашья повязка. Эта техника подходит для локтей и коленей – в зависимости от материала, она может либо частично ограничивать и поддерживать конечности в движении, либо полностью фиксировать их. Цель ее наложения может отличаться, в том числе периодически бинтуют здоровые суставы, для профилактики.
Повязка на локоть может быть назначена в следующих случаях:
переломы сустава – на конечность необходимо наложить гипс;
растяжения мышц, связок и сухожилий – на ранних этапах лечения может понадобиться жесткая гипсовая повязка, которую со временем следует заменить на эластичный бинт или бандаж;
восстановительный период после хирургического вмешательства – эластичную повязку придется носить еще в течение нескольких месяцев;
повреждения кожи в области локтя – при сохранении целостности костей, мышц и связок достаточно простого марлевого бинта, который накладывают на ватный диск с дезинфицирующим раствором;
профилактическое ношение бандажа показано спортсменам, которые несут интенсивные физические нагрузки, для защиты суставов.
Справка. Повязка – это устройство, которое фиксируется на любой части тела с лечебной или профилактической целью, выполненное из перевязочного материала. Перевязкой называется процесс наложения повязки.
Виды повязок для локтевого сустава
Важно выбрать правильную разновидность повязок. Разные виды предназначены для разных целей, а материал, из которого они изготовлены, будет отличаться. В домашней аптечке необязательно иметь весь арсенал для оказания помощи пострадавшему – достаточно запастись чистым марлевым бинтом и ватой, приобрести эластический бинт или бандаж, а также средства для остановки кровотечений и первичной обработки ран. Этих материалы продаются не только в Москве или других крупных городах, но и самой простой аптеке в отдаленных регионах.
Защитные – самые простые и мягкие повязки. Их накладывают, чтобы закрыть поврежденные участки кожи от пагубного воздействия факторов внешней среды, защитить открытые раны от попадания бактерий. Их изготавливают из марлевого бинта, под которым находится вата либо ватные диски, пропитанные дезинфицирующим раствором.
Гемостатические – предназначены для остановки кровотечения. Повязка имеет вид жгута, который накладывают выше (при артериальном кровотечении) либо ниже (при повреждении вены) травмированного участка. Она является одним из способов оказания доврачебной помощи и может быть выполнена из любых подручных средств или отреза ткани. Санация раны проводится отдельно, а жгут накладывают туго, на небольшой промежуток времени.
Иммобилизирующие (фиксирующие) – применяются для жесткой фиксации конечности в определенном положении. Их изготавливают из пропитанных гипсовым раствором лент, которые при застывании удерживают конечность в нужном положении до полного заживления костей или связок. И также к этой группе относятся повязки с использованием жестких конструкций, которые накладывают при переломах в качестве первой помощи.
Эластичные – повязки из специального бинта, которые используются для профилактики растяжения связок. В эту группу входят и специальные поддерживающие бандажи на локоть, которые можно приобрести в аптеке. Их надевают при серьезных физических нагрузках, а также при травмах локтевого сустава в анамнезе.
Бинтовые – съемные повязки из марлевого либо эластичного бинта, самые распространенные. Для локтевого и коленного суставов используется черепашья техника – при таком бинтовании конечности можно зафиксировать в правильном положении так, чтобы бинт крепко держался и не сползал.
В домашней аптечке всегда полезно иметь вату, марлевый бинт, лейкопластырь, а также эластичный бинт. Они могут пригодиться для оказания экстренной помощи – получить травму можно и в быту. В продаже существуют специальные бандажи, но их стоит покупать только по необходимости. Они имеют разную форму для разных суставов и отличаются по размеру, в то время как можно надеть эластичный бинт на локоть, колено либо кисть и использовать для всех членов семьи.
Техника наложения
Для локтевых и коленных суставов используют черепашью повязку. Техника выполнения проста, а для ее выполнения понадобится минимум оборудования: бинт, ножницы (можно обойтись и без них), а при наличии открытых повреждений кожи и мягких тканей – вата либо ватные диски, раствор для дезинфекции, также пригодится лейкопластырь. Черепашья повязка накладывается как при оказании первой помощи после травмы, так и для длительной иммобилизации конечности в локте.

Техника наложения простой черепашьей повязки.
Черепашья повязка на локоть
В большинстве случаев выполняется простая черепашья повязка. Перед ее наложением следует освободить руку от одежды, обработать порезы и раны (по необходимости), остановить кровотечение. Перевязочный материал должен контактировать с чистой неповрежденной кожей – раны дополнительно закрывают ватными дисками, заклеивают пластырем.
Алгоритм наложения простой черепашьей повязки включает несколько простых шагов:
согнуть руку в локте под прямым углом;
первые 3 тура бинта (закрепляющие) наложить на верхнюю часть предплечья;
обогнуть бинтом сгиб локтя и сделать тур на плече;
вернуться таким же образом на предплечье;
следующие туры бинта проходят по восьмерке, огибая поочередно локоть и предплечье, постепенно приближаясь к суставу;
последними турами бинта закрыть локтевой сустав, смещая его не по восьмерке, а уже по кругу;
закрепить край бинта (можно воспользоваться булавкой или просто продеть его под какой-либо из витков).
Бинт нельзя накладывать туго, особенно если он предназначен для длительного ношения. Он не должен сдавливать сосуды и нарушать кровообращение.
Расходящаяся черепашья повязка
Расходящаяся черепашья повязка накладывается похожим образом. Положение конечности будет таким же, но меняется расположение туров – они начинаются на сгибе локтя, а последний из них будет находиться на плече либо предплечье. Такой способ более прост и подойдет начинающим, особенно при работе с эластичным бинтом – здесь проще рассчитать длину материала, тогда как в первом методе его может не хватить на сустав.
Алгоритм действий при наложении расходящейся черепашьей повязки:
согнуть руку в локте под прямым углом;
первый тур – круговой, находится на локтевом суставе;
следующие туры накладывать по восьмерке на плечо и предплечье, постепенно отдаляясь от локтевого сустава;
каждый тур должен наполовину закрывать предыдущий;
конец бинта закрепить булавкой либо подогнуть его под предыдущие витки.
Черепашья повязка накладывается только в том случае, если поврежденный участок находится именно на локтевом или коленном суставе. Если травмировано плечо или предплечье, даже вблизи локтя – перевязочный материал фиксируют таким образом, чтоб он затрагивал два сустава. Так повязка не будет смещаться в движении, и ее не придется накладывать заново.

Расходящуюся черепашью повязку новичку будет проще выполнить – здесь не нужно рассчитывать длину бинта.
Спиральная
Такой способ напоминает сходящуюся черепашью повязку, но имеет особенности. Начинать бинтовать можно с предплечья или с плеча, постепенно смещаясь к локтю. В локтевой ямке бинт необходимо перекрутить так, чтоб его нижняя поверхность оказалась наверху и наоборот. Такая техника применяется реже, поскольку ее выполнение требует практики. Из ее положительных особенностей можно выделить надежность (материал крепко держится и не сползает при ходьбе), а также аккуратный внешний вид.
Косыночная
Этот способ считается самым простым и подойдет в качестве альтернативы другим методам фиксации конечности. Для него понадобится один крупный отрез ткани треугольной формы (косынка). Если такого нет в наличии, можно взять ткань любой другой формы и сложить ее треугольником. Далее среднюю часть косынки следует поместить под предплечье, а углы треугольника повязать за шеей человека. Верхушку треугольника необходимо зафиксировать булавкой к передней части конструкции. В таком положении руку можно полностью расслабить: согнутая в локте, они может находиться в косынке и не совершать лишних движений. Этот способ фиксации особенно полезен при переломах конечности, а также при растяжениях и в период реабилитации после травм.

Виды косыночных повязок.
Правила наложения
Для того чтобы перевязка конечности помогла, важно соблюдать несколько правил. В них указано, как работать с материалом так, чтобы не навредить и не ухудшить самочувствие больного. Медики особенно рекомендуют ознакомиться со следующими пунктами новичкам:
не накладывать бинт непосредственно на рану – для ее защиты обязательно подложить ватные диски или подушки;
перевязочный материал должен защищать рану от попадания бактерий – для этого пригодится дезинфицирующий раствор;
нижние слои должны хорошо впитывать экссудат, который будет выделяться с поверхности раны, и одновременно не препятствовать попаданию воздуха под повязку;
бинт не должен сдавливать кровеносные сосуды – онемение пальцев и кистей рук является показателем, что материал следует ослабить;
конструкция не должна смещаться в движении, поэтому слишком расслаблять бинт также не нужно.
Локтевой и коленный суставы имеют анатомические сходства, поэтому для них подойдет одинаковый способ бинтования. Простая и расходящаяся черепашьи повязки – это самые распространенные способы фиксации конечностей в области локтя. Техника несложная и подойдет даже для новичков, поэтому ее рекомендуется освоить – она может пригодиться в любое время.
dialogpress.ru
Эластичный бинт на локоть при растяжении
Содержание статьи
Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день…
Читать далее »

Эластичный бинт при растяжении голеностопа — незаменимое средство, позволяющее зафиксировать поврежденную конечность, не нарушая нормального кровообращения. Изделие хорошо растягивается, не деформируется и имеет множество преимуществ перед обычным марлевым аксессуаром. Бинт гигиеничен, доступен, может использоваться несколько раз, не теряя своих свойств.
Когда необходимы бинты из эластичных материалов
При различных повреждениях кожи, кровотечениях, ранах используются стандартные повязки из марли. Они ложатся плотно, надежно удерживая стерильные материалы, препятствуя попаданию микробов, ускоряя заживление поврежденных участков. Однако во многих случаях марлевые изделия практически бесполезны. Они затрудняют движение, препятствуют нормальному кровообращению и не могут использоваться в течение длительного времени. Существует отличная альтернатива марлевой классике — современные бинты из гигроскопичных эластичных материалов.
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
Эластичные бинты незаменимы при:
травмах конечностей;
вывихах и растяжениях связок;
восстановлении после операций;
мышечных болях;
отеках и общем дискомфорте при активных занятиях спортом.
Бинты из эластичных материалов рекомендованы профессиональным спортсменам и любителям, испытывающим повышенные нагрузки на голеностоп. Они понадобятся людям, увлекающимся пешими походами, предпочитающим травмоопасные командные игры (футбол, баскетбол, хоккей). Без эластичных бинтов не проходят тренировки штангистов и представителей других видов спорта, связанных с нагрузкой на суставы. Изделия стоит иметь в домашней аптечке, они могут понадобиться при любых ушибах, рваных ранах конечностей, растяжениях или отеках. Использовать бинт лучше по назначению врача, приобрести его можно без рецепта.
Препятствиями к бинтованию конечностей могут стать:
атопический дерматит или другое поражение кожи в тяжелой стадии;
аутоиммунные заболевания;
сахарный
artrit.1posustavy.ru
Наложение эластичного бинта на локтевой сустав
Черепашья повязка: основные виды и тонкости наложения
Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день…
Читать далее »
Ушибы и растяжения подстерегают нас практически везде, и касается это как взрослых, так и детей.
Слишком большая активность может привести к падениям, после которых страдают верхние и нижние конечности, а конкретнее — локти и колени.
Страшного в таких травмах ничего нет, но мало продезинфицировать рану, нужно еще и правильно наложить соответствующую повязку.
Для надежной перевязки раны применяют черепашью повязку, но о ней пойдет речь немного позже.
Распространенные травмы локтевого сустава
Повреждения этих суставов достаточно распространены, поэтому нужно разбираться в типах травм и своевременном оказании первой неотложной помощи.
Повредить локоть можно различными способами. Практически любая травма этой части конечности протекает с чувствительными болевыми ощущениями различной степени.
Локоть можно повредить при падении и в результате получить вывих, разрыв связок или перелом. Кроме явных механических травм, бывают перегрузочные повреждения локтя, например, после долгой физической нагрузки в тренажерном зале.
Вывих
При вывихе локтя кожа в районе поражения краснеет над травмированными сосудами, появляется отек, меняется форма сустава и сопровождается это все сильной болью.
При травме поврежденный сустав надежно фиксируется как минимум на 18-20 дней. После чего назначаются восстановительные процедуры (массаж, гимнастика).
Ушиб
Как правило, серьезный ушиб локтевого сустава сопровождается ощутимой болью и приводит к обездвиживанию локтя.
Оперативные действия при подобных травмах заключаются в иммобилизации локтевого сустава.
И дальнейшего наложения холодного предмета (в идеале компресса) и дальнейшее обезболивание лекарственными препаратами.
Распространенные травмы колена
Коленный сустав в организме человека самый большой и сложный, по сравнению с другими. По различным причинам этот сустав получает травмы куда чаще других.
Большинство повреждений можно вылечить, не прибегая к хирургическим манипуляциям, но серьезное ушиб коленного сустава может положить пациента на операционный стол.
Основные травмы колена
К таким можно отнести: повреждение менисков и крестообразных связок, переломы костей и гемоартроз (кровоизлияния).
Важно знать, что подобные травмы могут быть комбинированными, например, разрыв мениска и крестообразной связки.
Причиной подобных повреждений в основном становятся неудачные падения с высоты на ноги и колени. Каждое повреждение этого сустава может сопровождаться отечностью, болевыми ощущениями, кровоизлиянием и др.
Виды черепашьих фиксаторов
Черепашья повязка — является одной из разновидностей ср
zaobninsk.ru
Эластичный бинт на локоть | Блог “ИНТЕКС”

Локтевой сустав очень сложный с точки зрения анатомии. Он состоит из трех сочленений: плечелучевого, плечелоктевого и проксимального лучелоктевого, заключенных в одну капсулу и укрепленных двумя коллатеральными связками – локтевой и лучевой.
Из-за своей сложности и из-за нагрузок, которым подвергается сустав во время занятий спортом (волейбол, баскетбол, бодибилдинг, фехтование, хоккей), на работе и в быту, локтевой сустав очень уязвим для травм. Чаще всего локоть страдает от ушибов, вывихов и переломов.
Чтобы предотвратить травму локтя и устранить последствия вывихов и переломов, используют эластичный компрессионный бинт «Интекс» – тканую растяжимую ленту из латекса, хлопка и полиэфирного волокна. Компрессионный бинт «Интекс» стимулирует кровоток в области травмы, улучшая питание поврежденных тканей. Это позволяет как можно быстрее восстановить поврежденную сосудистую систему. Кроме того, эластичный бинт стимулирует работу лимфатической системы, которая быстро устраняет отек.
Компрессионный бинт «Интекс» стабилизирует локоть и снимает избыток рабочей нагрузки на сустав. Это помогает предупредить травму и уменьшает риск повторного вывиха или разрыва связок, если бинт накладывают уже после травмы.
Как выбрать эластичный бинт?
Чтобы избежать травм, перед нагрузкой (спортивной тренировкой или тяжелой физической работой) локоть стабилизируют эластичным бинтом высокой степени растяжимости, способным растягиваться на 150% от своей длины.
Для фиксации локтя после травмы применяют компрессионный бинт средней степени растяжимости. Этот бинт способен растягиваться на 100% от собственной длины. При тяжелых вывихах и разрывах связок, при обширных отеках и после снятия гипса локоть укрепляют медицинским бинтом низкой растяжимости. Такой бинт способен растягиваться только на 50% от своей длины.
Как наложить «черепашью повязку» при вывихе локтевого сустава?
Для наложения повязки используют бинт 10-12 см шириной и 2,5 – 3 м длиной.
1. Перед наложением повязки согните руку в локте под углом 90-1000. Это больно, но необходимо.
2. Начните бинтовать с участка, расположенного ближе к плечу, сделайте 3-4 тура (обмотки) вокруг него.
3. Накладывайте бинт попеременно, то на плечо, то на предплечье. Перекрещивайте каждый новый тур на локте так, чтобы он наполовину перекрывал предыдущий.
4. Забинтуйте руку до локтевого сустава, наложите закрепляющий тур в центре и закрепите конец при помощи клипсы, которая входит в комплект с бинтом «Интекс».
bint.ru

Зарядка для укрепления мышц спины: Гимнастика для позвоночника в домашних условиях: лечебная, отдел

Упражнения для укрепления спины в домашних условиях

Будь осторожна с тяжелыми силовыми тренировками. Нарушение техники выполнения упражнений или использование слишком большого веса может привести к травмам спины.

Мы же предлагаем комплекс простых безопасных упражнений для спины и позвоночника.

Начинай упражнение из положения лежа на животе. Смотри вниз, не закидывай голову назад. Приподними руки и плечи, разведи в стороны, одновременно сгибая локти. Движение имитирует плавание брассом. Повтори 10 раз.

Подъём рук и ног на четвереньках

Из положения на четвереньках подними одновременно правую руку и левую ногу до параллели с полом. Задержись в этой позе. Затем повтори то же самое в другую сторону. Выполни по 20 повторений.

Ляг на пол, вытяни руки вдоль тела ладонями вниз. Подними одновременно голову, грудь и бедра максимально вверх. Задержись на пять секунд и вернись в исходную позицию. Выполни 15 повторений.

Разведение рук с гантелями

Поставь ноги на ширину плеч, слегка согни колени, корпус наклони вперед. Сгибай руки с гантелями, разводя их в стороны до параллели с полом. Затем сведи руки обратно. Не выпрямляй полностью руки. При выполнении этого упражнения не делай резких движений, старайся разводить и сводить руки плавно.

Отжимания широким хватом

Прими положение «упор лёжа». Руки согнуты под углом 90 градусов. Во время отжимания тело должно сохранять прямую линию.

Отжимания узким хватом

Выполняя это упражнение, отжимайся, прижав руки к телу примерно на уровне живота. Отжимания узким хватом отлично развивают не только мышцы спины, но и трицепс.

Зачем нужна зарядка для спины, как правильно ее выполнять?

≡ 24 декабря 2017 · Рубрика: Лечебная физкультура
Чтобы здоровье не подводило, за ним нужно следить и своевременно проводить профилактику. То же самое можно сказать и о спине, ведь в настоящее время проблемы с опорно-двигательным аппаратом встречаются у каждого второго. Но предупредить осложнения можно на ранней стадии, если регулярно выполнять специальные упражнения для укрепления мышц ОДА. Несложная, но эффективная зарядка для спины поможет не только устранить хронические боли, но и предотвратить развитие заболеваний, способных нанести непоправимый вред организму.
Большое преимущество такой зарядки для спины – отсутствие необходимости посещать тренажерный зал. Все, что вам нужно – подходящая комната дома, а также минимальный спортивный инвентарь, который поможет сделать упражнения более продуктивными (например, гантель, эспандер, обычная палка и т.п.).
Зачем нужна и почему должна быть регулярной?
Лечебная или оздоровительная зарядка (гимнастика) является одним из основных и наиболее продуктивных терапевтических приемов, используемых при различных заболеваниях спины. Прибегают к такому способу избавления от болей в спине практически во всех случаях. Врачи рекомендуют выполнять такие упражнения пациентам, которым поставлен диагноз: сколиоз, кифоз, остеохондроз и пр.
Благодаря регулярным тренировкам мышечный корсет, который является опорой позвоночника, приобретает тонус. Улучшение состояния окружающих позвоночный столб мышц способствует скорейшему восстановлению здоровья спины в целом. Помимо этого, упражнения помогают укреплять мышцы спины, они способны снимать с них напряжение и избавлять от перенапряжения. Именно потому испытывающие боли в спине и пояснице люди с малоактивным образом жизни должны прибегать к такому методу как лечебная зарядка в профилактических целях.
Большинство людей сомневаются в действенности упражнений, которые включает комплекс оздоровительной гимнастики, а потому воспринимают их несерьезно. В результате, на момент исчезновения болевых симптомов человек попросту оказывается от дальнейших занятий. Это, увы, может спровоцировать рецидив и развитие заболевания.
В качестве профилактической меры зарядка для беспокоящей спины отлично справляется сразу с несколькими задачами:
Восстановление мышечного корсета.
Улучшение микроциркуляции крови в организме.
Предупреждение и предотвращение распространенных болезней спины, их обострений.
Прежде, чем начинать практиковать лечебный комплекс упражнений для больной спины, следует проконсультироваться со своим лечащим врачом. Особенно это касается тех, у кого диагностирована межпозвоночная грыжа. Такой диагноз требует более продуманного и ответственного подхода в лечении. Для многих людей с больной спиной подходит универсальная зарядка для укрепления всех мышц спины и позвоночника. Видео тренировки, которую проводит опытный тренер Ольга Портнова, будет полезным для людей с проблемными спинами.
Разминка
Чтобы зарядка была максимально продуктивной, рекомендуется выполнять перед основным комплексом легкую разминку. Она представляет собой набор совершенно не сложных упражнений, которые повысят эффективность лечебной гимнастики и помогут избежать болей и растяжений во время выполнения основного комплекса.
Так, можно выполнить всего три упражнения:
Стоя с ногами на ширине плеч плавно и неспешно потянитесь, поднимая руки к верху, прогибая поясницу, и, опустив руки, расслабьте спину. Повторите 5-10 раз такое упражнение, а потом переходите к другому.
Стоя в том же положении, положите ладони на талию и на вдохе отводите локти назад до максимально возможной точки. С выдохом можете возвращать руки в исходное положение.
Стоя со сведенными вместе стопами и ровной спиной неспешно наклоняйтесь вперед, опуская руки перпендикулярно полу. Спустя 3-5 секунд пребывания в таком положении вернитесь в и.п.
Восстановление пояснично-крестцового отдела
После того, как разминочный комплекс упражнений завершен, можно взяться за укрепление пояснично-крестцового отдела. Для того чтобы привести в норму этот отдел, не понадобится максимальных усилий. Тем более что каждое упражнение для данной области спины выполняется в положении лежа, что существенно облегчает соблюдение всех необходимых требований.
Итак, есть пять самых эффективных упражнений, способных укрепить пояснично-крестцовый отдел:
Лежа на абсолютно ровной поверхности, следует согнуть правую ногу в колене и без помощи рук поднять ее вверх, выпрямив колено. Далее, согнув ее снова, надо вернуть в исходную позицию. То же самое движение нужно выполнить левой ногой. Усложненная версия – выполнять упражнение обеими ногами сразу.
Знакомое многим со школьной скамьи упражнение «велосипед». Для усиления эффекта можно сначала имитировать езду на велосипеде вперед, а потом в обратном направлении.
Еще одно знакомое большинству со школы действие «горизонтальные ножницы». Выполнять его нужно поднятыми ногами над полом под углом 45⁰.
Лежа на спине и не помогая себе руками следует поджать колени к груди и повернуть их сначала вправо, затем влево, при этом поворачивая одновременно и голову в противоположном ногам направлении.
Лежа на спине, чтобы поясница касалась пола, поднять прямые ноги над полом и удерживать их на высоте 25-30 см в течение нескольких секунд. После, не опуская ног, описывать ими в воздухе цифры от нуля до девяти.
Тренировка мышц шейного отдела
Одними из распространенных проблем со спиной являются боли в шейном отделе. Уже с юных лет дети страдают от того, что у них формируется сколиоз и сутулость. Чтобы предотвратить обострение заболеваний или их развитие, следует выполнять следующий комплекс лечебных упражнений, которые помогут укрепить мышечные волокна в проблемной зоне и будут способствовать их растяжению:
В положении сидя или стоя нужно опускать плавно голову вперед и вниз, чтобы подбородок мог коснуться груди. После паузы голову нужно плавно вернуть в и.п., но, не останавливаясь, начать запрокидывать неспешно ее назад. Так шея не только расслабится, но и интенсивно будет растягиваться.
Стоя у стены опереться в нее лбом и в течение нескольких секунд давить головой на стену, удерживая тело непоколебимым.
Лягте на живот и расправьте руки вдоль тела, ладонями кверху. Расслабившись, начните не спеша крутить головой, пытаясь коснуться пола сначала левым, а затем правым ухом. Повторите упражнение 10 раз. Усложненный вариант – положить подбородок на ладони или сложенное в несколько раз полотенце, также поворачивая неспешно голову по сторонам в том же положении.
Читайте также «Упражнения для шеи доктора Шишонина»
Для всей спины
Ваша спина скажет вам «спасибо», если вы займетесь ее восстановлением и укреплением прямо сейчас. Выполняя приведенный ниже комплекс упражнений уже через месяц вы сможете почувствовать облегчение и полное отсутствие болей, которые ранее сковывали ваши движения.
Итак, сам лечебный комплекс состоит из упражнений:
Прогиб назад лежа на животе. И.п. – лежа на животе с расположенными вдоль тела руками, развернутыми ладонями кверху. Сначала поднимите голову и удерживайте ее так около 15-ти сек. Затем опустите голову на пол и расслабьтесь. Теперь поднимите только ноги на высоту примерно 15-20 см от пола. Удерживайте их 15 сек. Потом опустите их и снова расслабьтесь. В завершение поднимайте одновременно голову и ноги, оставаясь в таком положении как можно дольше.
Сгибания в положении лежа на спине. Примите и.п.- лежа на спине с согнутыми в коленях ногами и подтянутыми к ягодицами стопами на расстоянии 45-50 см. Начинайте подъемы корпуса, выставляя руки перед собой, направляя их над коленями. Повторите 10-15 раз.
Подъемы нижних конечностей. Для их выполнения вам следует разместить корпус на столе, удерживаясь руками о его боковые стороны. Поднимите ноги так, чтобы получилась прямая линия тела, как это показано на фото. Посчитав до 3-х опустите ноги. Повторять можно упражнение 5-10 раз.
Зарядка для мышц спины улучшают осанку, увеличивают подвижность опорно-двигательного аппарата, избавляют об болей и предупреждают дегенеративные патологии, поражающие межпозвоночный промежуток между позвоночными дисками.
10 видеоуроков для укрепления мышц спины
Спина– настоящее слабое место современногочеловека. По статистике, каждый третийжитель Земли страдает от болей илинеприятных ощущений в спине. Все это -следствие малоподвижного образа жизни,офисной работы и бесконечных часов,проведенных за компьютером.
«Советскийспорт» нашел лучшие видеоуроки дляукрепления мышц спины. Пришло времязабыть о боли и начать жить.
Видеоурокдля укрепления мышц спины «Здороваяспина за 3 минуты в день»
Комплекснесложных упражнений на основе «планки»позволит укрепить мышцы спины и избавитьих от боли. Эту зарядку для спины можновыполнять где угодно – дома, в тренажерномзале или даже в офисе при наличии совсемнебольшого свободного пространства.По времени она занимает от 3 минут.

Видеоурокдля укрепления мышц спины «Лечебнаяфизкультура для позвоночника»
Этувидеозарядку на растяжку и укреплениемышц спины можно выполнять ежедневно.Она снимает тяжесть в спине послерабочего дня, помогает при острых боляхв спине. Каждое движение нужно делатьв диапазоне 10-15 повторов.

Читатьна «Советский Спорт» – Семь основныхметодик в гимнастике
Видеоурокдля укрепления мышц спины «Гиперэкстензии.Все виды»
Гиперэкстензииназывают главным упражнением дляукрепления спины. Его практикуютпрофессиональные спортсмены – длявосстановления после тяжелых приседанийи становых тяг. Все виды гиперэкстензий,правильная техника их выполнения,использование отягощений в гиперэкстензиях– в этом видео.

Видеоурокдля укрепления мышц спины «Зарядка нафитболе»
Длявыполнения этой зарядки, укрепляющеймышцы спины, вам понадобится фитбол –упругий резиновый мяч диаметром 45-90 см.Фитбол внесет в ваш комплекс упражненийдля здоровья спины новую нагрузку,поскольку его центр тяжести постоянносмещается и его нужно контролировать.

Видеоурокдля укрепления мышц спины «Профилактикамежпозвонковой грыжи»
Болив спине могут свидетельствовать опоявлении межпозвонковой грыжи. Избежатьэтого заболевания поможет эта видеозарядка.Большинство упражнений выполняютсялежа или стоя на коленях – их способнывыполнить люди любого возраста.

Видеоурокдля укрепления мышц спины «Вредныеупражнения для позвоночника»
Вэтом видео – все о том, как популярныеупражнения для разминки спины ипозвоночника могут быть вредными:приводить к смещению позвонков,растяжениям связок и другим травмам. Впротивовес им – полезные упражнения,которые даже при энергичном применениине способны нанести вред.

Читатьна «Советский Спорт» – 10 верных способовподтянуть живот в домашних условиях
Видеоурокдля укрепления мышц спины «Здороваяпоясница»
Ещеодин простой комплекс для профилактикимежпозвоночных грыж и болей в пояснице.Ежедневное выполнение этой зарядкивернет вашей спине здоровье и крепость.

Видеоурокдля укрепления мышц спины «Лечимостеохондроз на турнике»
Зарядкана турнике для профилактики и леченияостеохондроза, одного из наиболее частыхзаболеваний позвоночника. Простые висыи полувисы дадут значительный оздоровляющийэффект. Постепенно к этой зарядке можнодобавлять подтягивания и обратные висы(вниз головой).

Читатьна «Советский Спорт» – Гимнастика длясуставов. Основные упражнения
Видеоурокдля укрепления мышц спины «Пилатес»
Укрепитьмышцы спины поможет эта видеозарядкапо системе «Пилатес». При выполненииупражнений важна внутренняя концентрация,дыхание и сосредоточенность на мышцах,которые вы прорабатываете. При регулярномвыполнении этот комплекс позволитулучшить осанку, снять напряжение иболи в спине.

Видеоурокдля укрепления мышц спины «Триуниверсальных упражнения от доктораБубновского»
ДокторСергей Бубновский десятки лет лечитзаболевания спины. В этом видеоуроке –комплексная зарядка, которую, по словамавтора, нужно «до пота». В ее основе:простые отжимания, скручивания на пресси подъем ног лежа на животе для укреплениямышц спины. Этот комплекс поможет нетолько избавиться от болей в спине, нои в целом улучшить самочувствие и работувсех систем организма.

Спортзал не нужен: 5 отличных упражнений для укрепления мышц спины в домашних условиях
Упражнения для укрепления мышц спины в домашних условиях для женщин и мужчин.
Боль в спине — типичная проблема современного человека. Ее вызывает сидячий образ жизни, невнимание к здоровью позвоночника даже при регулярном посещении спортзала. Зачем укреплять спину? Какие упражнения для укрепления мышц спины можно выполнять в домашних условиях? И какой комплекс подойдет мужчинам и женщинам?
Зачем нужно укреплять мышцы спины
Позвоночник — один из главных элементов скелета человека, от его состояния зависит самочувствие, выносливость и здоровье. Он служит опорой тела, участвует в его малейших движениях. Даже когда вы лежите и стоите, позвоночник работает и испытывает нагрузку. Сидячее положение наименее физиологично для него, поэтому появление болей в пояснице и грудном отделе чаще всего беспокоит офисных работников.
Укрепление мышц спины направлено на удержание позвонков в правильном положении. Мышцы, окружающие позвоночник, должны всегда быть в тонусе, чтобы не допускать непроизвольного смещения позвонков. Если это происходит, нарушается кровообращение, ухудшается питание головного мозга. Беспокоят не только боли в пояснице или области груди, но и хроническая усталость, быстрая утомляемость, рассеянное внимание, забывчивость — так мозг отвечает на недостаточность кровоснабжения.
Эти состояния редко связывают с проблемами спины. А бороться с ними куда сложнее, чем предупредить. Регулярно выполняя эти упражнения, вы снизите риск смещения позвонков, улучшите осанку и будете чувствовать себя значительно лучше.
В организме не существует более и менее важных мышц. Все они участвуют в движениях тела, а потому упражнения для укрепления мышц спины нужно совмещать с другими. Если вы посещаете спортзал или занимаетесь дома три-четыре раза в неделю, выполняйте комплекс для спины один раз в неделю. Если тренируетесь пять раз в неделю — делайте комплекс дважды.
Как правильно выполнять упражнения для развития мышц спины
Вот несколько рекомендаций тренеров по выполнению упражнений.
1. Начинайте с разогрева мышц. Чтобы подготовить мышцы к нагрузке, нужно разогреть их. Для этого сделайте несколько наклонов, поворотов из стороны в сторону, круговые махи руками. Так вы улучшите кровообращение и снизите риск травм.
2. Завершайте комплекс растяжкой. Упражнения на растяжку очень полезны тем, кто большую часть времени проводит сидя. Они возвращают позвоночник в физиологичное состояние, поддерживают его естественный изгиб. Хорошие упражнения на растяжку:
кошечка — встаньте на четвереньки, максимально прогните спину и задержитесь на несколько секунд, повторите три-четыре раза;
растяжка поясницы — лягте на спину и прижмите колени к груди, задержитесь и почувствуйте, как тянутся мышцы поясницы.
3. Учитывайте состояние своего тела. Если вы занимаетесь впервые, силовые тренировки могут навредить. Наклоны с гантелями и приседания со штангой будут полезны только в том случае, если мышцы тела развиты. Если же силовые упражнения будет выполнять новичок, да еще и без контроля тренера, велик риск травмы уже на первой тренировке.
Не используйте нагрузку, если только начинаете укреплять спину. Переходите к силовым упражнениям постепенно.
4. Задумайтесь, какого результата вы хотите достичь. Если вам нужно избавиться от болей в спине и сделать тело гибким, улучшить самочувствие, выбирайте комплекс без гантелей. Если вы хотите создать мышечный рельеф и помочь организму в сжигании жира, выбирайте силовые тренировки.
Топ-5 упражнений для развития мышц спины женщин
Этот комплекс поможет снять нагрузку с поясницы и грудного отдела позвоночника, ослабит напряжение в области плеч, улучшит самочувствие при сидячей работе. Он универсален, так как подходит при любом уровне физической подготовки и не создает риска травм. Каждое упражнение нужно выполнять 8-10 раз, не допуская болезненных ощущений.
1. Встаньте прямо. Поочередно наклоняйте голову к плечу, одновременно приподнимая его.
2. Поднимите руки, ладони заведите за голову и соедините. На вдохе раскройте локти в стороны и поверните корпус. На выдохе вернитесь в исходное положение, прогните спину и заведите локти вперед.
3. Встаньте на четвереньки, одну руку заведите за голову, держите локоть параллельно полу. Отведите локоть вверх, одновременно поворачивая корпус, вернитесь в исходное положение. Повторите с каждой рукой.
4. Возьмите гимнастическую палку или фитнес-резинку, держите на вытянутых руках. Поднимите руки над головой и заведите за плечи. Вернитесь в исходное положение.
5. Возьмите фитнес-резинку, поднимите руки над головой. Заведите их за спину, сводя лопатки и прижимая локти к телу.
Топ-5 упражнений для развития мышц спины мужчин
Этот комплекс могут выполнять и женщины, но при условии, что они знакомы с силовыми нагрузками. Каждое упражнение повторяйте 10-12 раз.
1. Встаньте прямо, а затем слегка согните ноги в коленях и наклоните корпус вперед. Держите гантели на вытянутых руках. Согнув руки в локтях, резко подтяните гантели к корпусу, опустите вниз.
2. Исходное положение то же. Отводите ровные руки с гантелями назад и возвращайтесь в исходное положение.
3. Встаньте прямо. Поднимите одну руку с гантелью над головой, вторую опустите вдоль тела. Поднимайте вверх плечо опущенной руки. После 12 повторений поменяйте руки и выполните снова.
4. Встаньте в планку. Если это положение слишком сложно для вас, сделайте упор на колени. Гантель зажата в одной ладони. Упираясь свободной ладонью в пол, сгибайте руку с гантелью в локте и прижимайте к корпусу. Выполните 12 повторений и поменяйте руку.
5. Встаньте, согните ноги и слегка наклонитесь вперед. Руки опустите вниз, гантели соедините. Резко разводите руки в стороны.
Зарядка для укрепления мышц спины и позвоночника: комплекс упражнений
Позвоночник в теле человека является одним из самых важных элементов скелета, поскольку на него ложится большая часть повседневной нагрузки при ходьбе или сидении. Слаженное функционирование организма обеспечивается благодаря его соединению с различными органами и костями. Все движения головы и туловища осуществляются при помощи позвоночника. Каждый когда-либо испытывал неприятные ощущения в спине. Лечебная физкультура может помочь купировать болевой синдром и снизить риск возникновения различных осложнений в будущем. Подбирать подходящую зарядку для укрепления мышц спины и позвоночника нужно сразу по нескольким критериям, включая общую подготовленность человека, наличие проблем со здоровьем или хронических заболеваний.

Польза регулярных утренних занятий
После пробуждения многим не хватает времени на какую-либо тренировку, поскольку впереди – еще много более важных дел. Однако уделить некоторое время упражнениям все-таки стоит хотя бы потому, что такое занятие способно повысить общий тонус организма, зарядить человека бодростью на весь день, а также снизить или вовсе убрать неприятные ощущения. Более того, покупки каких-то специальных дорогих тренажеров или освоения сложных техник не требуется. Утренняя зарядка для спины и позвоночника дома выполняется всего за 10 минут.
Такой подход гораздо лучше, чем нерегулярные тренировки два раза в неделю, пусть даже они будут длиться несколько часов. Заниматься можно всей семьей, потому как даже младшие школьники испытывают высокие нагрузки по причине долгого сидения за партами. Отсутствие подобной физической активности на фоне малоподвижного образа жизни приводит ко многим неприятным последствиям, например к развитию сколиоза.

Соблюдение мер безопасности
Непродуманные действия могут негативно сказаться на здоровье человека. Даже полезные упражнения помогут только в том случае, когда соблюдаются элементарные правила безопасности. Для начала следует отметить, что зарядку для укрепления мышц спины и позвоночника нужно проводить ежедневно, благо она не отнимает много времени. Нерегулярные занятия способны спровоцировать дестабилизацию внутренних систем организма и вызвать тем самым ряд болезненных симптомов. Кроме того, ежедневное выполнения комплекса упражнений не только помогает взбодрить тело на весь день, но и решает проблему бессонницы.
Также стоит отметить, что лечебная физкультура не призвана решить вопрос о коррекции фигуры или помочь сбросить лишние килограммы. Основное действие скорее направлено на общее укрепление мышц и возникновение оздоравливающего эффекта. Однако в первую очередь при занятии нужно всегда обращать внимание на собственные ощущения. При возникновении дискомфорта и болей в определенных частях спины следует немедленно прекратить занятие. Без консультации с врачом продолжать подобные тренировки в таком случае нельзя.

Полезные советы для новичков
Вне зависимости от того, на что направлен комплекс упражнений (зарядка для укрепления мышц спины и позвоночника будет приведена далее), желательно следовать определенным правилам при его выполнении:
Оптимальное время занятия варьируется от 10 до 15 минут в день.
После окончания тренировки стоит подождать около получаса перед принятием пищи. С утра это время можно, например, потратить на душ.
Не стоит заниматься в душном помещении. Предварительно рекомендуется проветрить комнату или заниматься на свежем воздухе.
Лечебная гимнастика не подразумевает каких-либо резких движений. Все должно происходить плавно и размеренно.
Во время выполнения упражнений нужно обязательно следить за равномерностью собственного дыхания.
Нет необходимости браться в первые же дни за самые тяжелые виды тренировок. Начинать нужно с малого, постепенно переходя к более сложным комплексам.
Тренировка за несколько часов до сна также может быть весьма полезной. Таким образом удастся загрузить свой позвоночник и избавиться от накатывающей усталости.

Предварительная разминка
Даже перед легкой тренировкой нужно растянуть и разогреть мышцы. Кроме того, организм получит дополнительный приток кислорода, что может предотвратить возникновение болевого синдрома во время основной активности. Предварительная разминка перед зарядкой для укрепления спины и позвоночника включает в себя описанные ниже упражнения:
Потягивания. В исходном положении спина выпрямлена. Далее следует поднять руки вверх и потянуться, а затем опустить их и расслабиться.
Ноги ставятся на ширину плеч. Руки нужно расположить на поясе, а после глубокого вдоха отвести их назад на максимально возможное расстояние. При обратном движении делается выдох и занимается исходное положение.
В следующем упражнении можно использовать стул. Необходимо подняться на носочки, слегка придерживаясь руками за этот или любой другой подходящий предмет.
В финале разминки можно заняться ходьбой на месте. Чрезмерно напрягаться не стоит, однако для пущей эффективности колени поднимаются как можно выше.
Комплекс для растягивания мышц
Регулярное выполнение таких упражнений снизит зажимы, улучшит кровообращение и поможет предотвратить развитие хронических заболеваний. Комплекс прекрасно подойдет в качестве ежедневной утренней зарядки для спины и позвоночника:
Упражнение «вис». Для выполнения потребуется наличие простого турника или шведской стенки. Техника довольно простая. Нужно повиснуть на вытянутых руках с опущенными к полу ногами. Время выполнения зависит от выдержки и подготовленности организма. Количество повторов опционально.
Упражнение «кошка». В исходном положении руки опускаются вдоль корпуса, а ноги ставятся на ширину плеч. Далее совершается наклон с обхватом коленей. После спина постепенно поднимается вверх, однако руки не двигаются. Названо упражнение так по той причине, что при выполнении получается своеобразный кошачий изгиб. Нужно наклониться как можно ниже, прогнувшись в пояснице.
Упражнение «мяч». Сидя на полу, колени обхватывают руками, а голову опускают к грудной клетке. Далее нужно восемь раз перекатиться на спине.
Упражнение «мостик». Допускается выполнение стандартного варианта как из сидячего, так и из стоячего положения. Держать мостик следует около 15-20 секунд.

Комплекс для укрепления мышц
Второй вариант предпочтительней для тех, кто желает улучшить мышечный корсет. Зарядка для укрепления мышц спины и позвоночника включает в себя четыре упражнения:
Исходное положение — лежа на полу. Руки поднимаются вверх ладонями внутрь. Ноги отрываются от опоры и удерживаются в подвешенном состоянии в течение 5 секунд. Достаточно сделать 10 подходов.
Начинать следует так же, как и в предыдущем описании. При выполнении выгибается спина, а одновременно с этим поднимаются вверх левая рука и правая нога (затем правая рука и левая нога).
Лежа на спине, ноги сгибают под прямым углом. После нужно поднять таз на такой уровень, чтобы бедра и туловище были в одной плоскости. Выполнить необходимо не менее 20 раз.
Последнее упражнение делается стоя: ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях. Далее следует поворот корпуса влево. При этом вытягивается правая рука, будто она пытается дотянуться до спины. Аналогичные действия выполняются для другой стороны. Хватит по 15 повторений для левого и правого поворота.
Комплекс для поддержания здоровья
Сюда входит сразу три варианта зарядки для спины и позвоночника в зависимости от прорабатываемого участка. Существуют отдельные комплексы для шейного, грудного и поясничного отделов.
Каждое из приведенных далее упражнений для проработки одной из трех указанных зон выполняется 7 или 8 раз. Подобная расслабляющая зарядка полезна как в профилактических целях, так и при лечении существующих проблем со здоровьем.

Упражнения для шейного отдела
Проработка этой зоны включает три основные активности:
Сложенные в замке пальцы рук помещаются на затылок. Головой делают движение назад.
За столом левая рука подпирает левую щеку. Шея при этом также двигается влево, преодолевая созданное сопротивление. Затем то же самое выполняется для правой стороны.
Подбородок опирается на руки. Далее нужно двигаться головой к туловищу, преодолевая сопротивление ладоней.
Упражнения для грудного отдела
После стоит заняться вторым комплексом зарядки для мышц спины и позвоночника. Он направлен на укрепление грудного отдела:
На четвереньках руки по очереди прогибаются то вниз, то вверх.
В сидячем или стоячем положении тело наклоняется в стороны. При этом противоположная от направления наклона рука поднимается вверх с потряхивающими движениями.
Лежа на спине, руки вытягивают к потолку, а голову пытаются поднять как можно выше.
Теперь необходимо прилечь на живот. Руки вытягивают вперед. Головой нужно постараться подняться как можно выше.
Упражнения для поясничного отдела
Без одобрения доктора можно выполнять только самые простые упражнения из зарядки для спины и позвоночника, касающиеся этой зоны:
На корточках в позе эмбриона следует обхватить колени руками. Поясница при этом максимально расслабляется.
Далее достаточно просто повиснуть на турнике, чтобы позвоночник растягивался под весом тела.
В последнем упражнении следует прислониться к стене лопатками, ягодицами, икрами и пятками. Нужно постараться максимально вытянуться вверх, не отрываясь от поверхности.
Комплекс при наличии грыжи
При таком заболевании следует тщательно подбирать правильные упражнения. Зарядку для спины и позвоночника при грыже лучше делать ежедневно или через день:
На четвереньках нужно постараться сжать лопатки в течение 6-8 секунд. Достаточно 5 повторов. Далее из такой же позиции спина максимально прогибается вверх на те же 6-8 секунд. Количество повторов такое же. В завершение в этом исходном положении правая рука тянется вперед, а левая нога, соответственно, назад. Затем конечности меняются. Хватит 4-5 подходов.
Выполняется по особой методике облегченная планка с упором на поясничный отдел. Лопатки сводятся вместе, руки держат нагрузку. Тело протягивается вперед так, чтобы положение человека в пространстве оставалось прежним.
В исходном положении ягодицы опираются на стопы. Руки заводят за спину и хватают ноги. Локти при этом должны упереться в пол. Далее нужно постараться сделать из спины полукруг. Достаточно провести 6-7 секунд в этом положении.
Комплекс при наличии сколиоза
Тренировка состоит из целого ряда простых, но весьма эффективных упражнений. В общем случае зарядка для спины и позвоночника при сколиозе включает в себя приведенные ниже активности:
Вращение руками в положении стоя. Спина должна быть прямой, а грудь — расправленной.
Наклоны в стороны. Ноги находятся чуть шире плеч.
Руки собираются в замок, спина прогибается вперед вместе с вытянутыми руками.
Нужно встать на носки, а затем на пятки. При этом спина максимально вытягивается вверх.
В положении лежа ноги сгибаются, а руки перекрещиваются на груди. На выдохе корпус переносится вперед. Руки упираются в пол и выполняется отжимание.
Занимается положение на четвереньках. Правая рука и левая нога поднимаются на вдохе, затем производится повтор с другой парой конечностей.

Зарядка для спины и позвоночника Бубновского
Известный в области кинезитерапии доктор разработал множество комплексов для разных случаев. В качестве примера можно привести общий вариант, который может помочь при наличии болей, а также способствует предупреждению их появления.
Зарядка для спины и позвоночника дома включает в себя простое передвижение на четвереньках по комнате. Упор при этом делается на колени и ладони. Перемещение производится достаточно медленно и плавно. Постепенно болевые ощущения начнут утихать. Если слишком тяжело передвигаться на коленях по твердому полу, то стоит предварительно обернуть их бинтами.
Упражнения для укрепления поясницы – мышц спины поясничного отдела
Упражнения для укрепления поясницы полезны абсолютно всем. Они помогают сохранить привлекательную осанку, добиться успехов в спорте и, что еще более важно, сохранить позвоночник здоровым на долгие годы и предотвратить ряд заболеваний. Грамотная нагрузка поясничных мышц помогает разгрузить позвоночник, что является лучшей профилактикой проблем с позвонками или межпозвоночными дисками. Существуют как общеукрепляющие упражнения, так и те, которые окажу лечебный эффект при восстановлении обострений болезней позвоночника. Рассмотрим, какая гимнастика будет полезна для спины и поясницы.
Упражнения для мышц поясницы: общие правила
Выполняя упражнения для укрепления мышц спины и поясницы, вы должны прислушиваться к своему организму. Старайтесь не перенапрягаться и избегать дискомфотра, ведь ваша цель – поддержать здоровье, а не испортить его. Ощущения усталости и легкой мышечной боли являются нормальными, но вот опасная острая и резкая боль говорит о том, что в организме что-то не так. Различить эти боли довольно просто: правильные ощущения расслабляют, они приятные, а вот опасные болевые приступы мешают продолжать тренировку и делают лвижения мучительными. В последнем случае нужно прекратить выполнение упражнения.
Занимайтесь регулярно, чтобы организм привыкал к нагрузкам. Тогда вы достигнете укрепляющего эффекта. Нагрузку увеличивайте постепенно и аккуратно.
Прекратите заниматься, если вы ощутили спазмы и боль в процессе упражнения. Новичкам важно не перетрудиться. Даже если само упражнение кажется очень легким, большое количество подходов и повторений может чрезмерно нагрузить спину, что повлияет на нее не лучшим образом.
Упражнения нужно выполнять в правильной технике. Это очень важно, поэтому сначала делайте упор на качество, а не на количество. При наличии определенных патологий позвоночника обязательно проконсультирйтесь с врачом, так как многие упражнения могут быть противопоказаны. К противопоказаниям к выполнению гимнастики могут относиться недавние переломы позвоночника, определенные заболевания при обострении, а также беременность.
Разминка
Прежде чем выполнять основные упражнения для укрепления спины и поясницы, нужно размяться – это поможет разогреть связки и суставы перед нагрузкой, снизив риск травмирования и повысив эффективность упражнений. Для разминки можно использовать следующие упражнения:
Лягте на спину, согните ноги. Дайте позвоночнику полностью расслабиться.
В том же положении нужно вдавить поясничную область в пол и задежаться на несколько секунд. Затем снова расслабьтесь. Повторите упражнение около 12 раз.
В той же позиции приподнимите от пола ягодицы таким образом, чтобы корпус был прямым. Продержитесь несколько секунд, затем расслабьтесь и повторите упражнение такое же количество раз.
Лучшие упражнения для укрепления мышц поясницы
Благодаря развитой мускулатуре поясничного отдела можно защитить себя от остеохондроза, грыжи, искривления позвоночника. Крепкие мышцы дают позвоночнику хорошую поддержку, снимая с него нагрузку. В результате этого хрящевые ткани в межпозвоночных дисках все время будут в тонусе. Если какие-то проблемы с позвоночником уже имеются, то обязательно проконсультируйтесь со специалистом на предмет того, какие упражнения можно выполнять.
Лодочка. В положении лежа на животе вытяните руки, приподнимите ноги, руки и голову. Задержитесь в таком положении, сколько можете. Постепенно увеличивайте это время. Можно также выполнять это упражнение, вытягивая руки по линии тела, приподнимая на пару секунд голову и ноги. Повторите упражнение 15 раз.
Растяжка. Упражнения для расслабления мышц спины и поясницы предполагают растяжку. В положении сидя на полу согните ноги в коленях. Руками нужно обхватить бедра и голени, затем опустите голову в грудную клетку максимально сильно. Расслабление должно быть плавным, повторить упражнение нужно несколько раз.
Подъемы ног. Лягте на живот и поочередно приподнимайте от пола ноги. Закончив такую разминку, снова поднимайте ноги,но в верхней точке задерживайте их на несколько секунд. Затем поднимите ноги одноременно, после – снова поочередно и так дальше.
Обратный прогиб. Лягте на спину, приподнимите от пола живот, грудь и таз. Тело и ноги должны располагаться на одной прямой линии. Дышать нужно ровно, вдыхая в момент подъема. Это упражнение направлено на растяжку позвоночной и бедренной мускулатуры.
Выпады ногами и руками. Встаньте на четвереньки, расположите руки немного шире плеч. Выполняйте выпады сначала одновременно левой рукой и правой ногой, а после – наоборот. Спину при этом держите ровно. Это упражнение способствует стабилизации мышц позвоночника.
Боковая планка. Лягте на пол на бок, упритесь на локоть. Поднимите от пола бедра и задержитесь в таком положении, насколько можете, чтобы тело при этом составляло прямую линию. Сначала достаточно держать планку в течение 30 секунд, постепенно увеличивая это время.
Обратные ножницы. Лягте на живот, поместите руки под голову. Приподнимите ноги, разведите и скрестите. При этом их нужно держать прямо. Сделайте три подхода по 8 раз.
Гиперэкстензия. Для этого упражнения нужен специадьный тренажер или фитбол. Упритесь на снаряд либо мяч тазом лицом вниз. Зафиксируйте ноги, поместите ладони на затылок. Делайте подъемы корпуса, сохраняя спину прямой и не доходя до самой высокой точки. Сделайте четыре подхода по 10-12 повторений.
Змеиная поза. Лягте на живот, руками упритесь в пол и максимально прогните спину назад. Эта популярная поза заимствована из йоги.
Кошка. В положении стоя на четвереньках выполняйте сгибания и разгибания спины. При нахождении поясницы в нижней точке поднимайте голову, а в верхней опускайте ее. Все движения должны быть плавными.
Поза ребенка. В положении сидя на пятках чуть наклонитесь, вытягивая вперед руки. В таком положении задержитесь на несколько секунд, постепенно увеличивая нагрузку.
Для укрепления мышц спины полезно плавание. Оно помогает растянуть позвонки пояснично-крестцового отдела,способствует расслаблению позвоночника. Полезно плавать кролем, сначала в течение получаса, а затем постепенно увеличивая нагрузку.
Упражнения на квадратную мышцу поясницы
Проработка квадратной мышцы спины помогает укрепить позвоночник и предотвратить многие заболевания. Особенно полезна она людям, которые трудятся на сидячей работе. Квадратная мышца располагается вдоль позвонковых отраслей, и для ее растяжения и укрепления полезны следующие упражнения:
Лягте на бок. Под поясницу в районе талии поместите специальный валик либо простую подушку. Высота валика должна быть такой, чтоб, лежа на нем, вы чувствовали растяжение в области квадратных мышц. Плавно вдыхайте и напрягайте латеральные мышцыверхней стороны, задерживая их в таком положении до 20 секунд. Плаво выдыхайте и целиком расслабляйте тело. Выполнив десять повторений, смените сторону.
В положении лежа на животе ноги расставьте на ширину плеч. Согните руки в локтях и положите их под подбородок, чтоб ладонь одной руки касалась пола, а ладонь второй накрывала ее сверху. На выдохе приподнимайте голову, не отрывая ладоней, которые должны подниматься с нею вместе, и одновременно поднимайте две ноги. Подниматься нужно настолько сильно, насколько вы можете. На вдохе постепенно возвращайте тело в исходное положение. Сделайте 8-10 повторений.
Нижнюю часть своего тела поместите на диван таким образом, чтобы вы опирались нижним прессом на боковую планку мебели. Две руки заведите за голову и поместите их на затылок. Также можно поместить руки на грудь,скрестив их. На выдохе сгибайте верхнюю часть тела кполу, на вдохе поднимайте корпус до одного уровня с расположенными на диване ногами. Сделайте около 15 повторений.
Лягте на фитбол так, чтобы на него опирался низ живота и паховая область. Носками упритесь в пол, ноги поместите на ширину плеч. На выдохе наклоняйте верх тела к полу, пока не коснетесь мяча грудной клеткой. На вдохе поднимайтесь, пока тео не будет составлять прямую линию. Выполните 10-15 повторений.
Лечебные упражнения для укрепления поясницы
При наличии определенных заболеваний, таких как ревматизм либо остеохондроз, упражнения для укрепления спины должны согласовываться со специалистом и быть максимально щадящими. Если они будут подобраны правильно, то помогут растянуть позвоночник, облегчить состояние межпозвонковых дисков, снять воспаление и освободить зажатую нервную ткань. Также щадящая зарядка помогает облегчить хроническую мышечную боль в пояснице. Можно использовать следующие упражнения:
Лягте на спину, обхватите ноги и держитесь, пока не ощутите сильный дискомфорт. Затем расслабьтесь. Повторите упражнение около шести раз.
В положении лежа на спине ноги согните в коленях и потягивайте ими влево, а головой вправо, а после наоборот. Это будет способствовать плавной нагрузке поясницы. Будет достаточно выполнить около 9 повторений.
Лежа на спине, ноги поставьте на ширину плеч, сгибая их при этом в колене. Глубоко вдохните, чтоб ягодицы вдавились в поверхность.После выдохните, максимально приподняв грудь. Сделайте 10 повторений.
Несложные упражнения помогут укрепить спину и поясницу, предотвратив тем самым ряд проблем с позвоночником и просто улучшив ваше состояние здоровья и физическую форму. Но помните, что при наличии тех или иных проблем нужно предварительно проконсультироваться со специалистом.
Упражнения для укрепления поясницы на видео
упражнений для нижней части спины: укрепление
Наши тела функционируют наилучшим образом, когда мышцы работают синхронно друг с другом.
Слабые мышцы, особенно мышцы кора и таза, иногда могут вызывать боли в спине или травмы.
Боль в пояснице может мешать повседневной деятельности. Исследования показали, что укрепляющие упражнения могут быть полезны при лечении боли в пояснице.
Здоровый образ жизни – лучший способ предотвратить боли в пояснице. Сведение к минимуму набора веса, наращивание силы и отказ от рискованных занятий поможет минимизировать боль в пояснице с возрастом.
В США боль в пояснице – пятая по частоте причина обращения к врачу.
Более 85 процентов этих посещений связаны с неспецифической болью в пояснице или болью, не вызванной заболеванием или аномалией позвоночника.
Неспецифическая боль в спине может быть вызвана:
Некоторые конкретные и более серьезные причины боли в спине включают:
Попробуйте эти простые упражнения без оборудования для укрепления мышц, поддерживающих позвоночник.
Набравшись силы, вы уменьшите боль и уменьшите дисфункцию.Перед тем, как приступить к этим упражнениям, посоветуйтесь со своим врачом или терапевтом, чтобы убедиться, что они подходят для вашей ситуации.
Большая ягодичная мышца – это большая мышца ягодиц. Это одна из самых сильных мышц тела. Он отвечает за движения в бедре, включая упражнения на разгибание бедра, такие как приседания.
Слабость ягодичных мышц может способствовать болям в спине. Это потому, что они являются важными стабилизаторами тазобедренных суставов и поясницы во время таких движений, как ходьба.
Проработанные мышцы: большая ягодичная мышца
Лягте на землю, поставив ступни на пол, на ширине плеч.
Держа руки по бокам, прижмите ступни к полу, медленно отрывая ягодицы от земли, пока ваше тело не составит одну прямую линию. Держите плечи на полу. Держите от 10 до 15 секунд.
Опустить вниз.
Повторить 15 раз.
Выполните 3 подхода. Отдыхайте одну минуту между подходами.
Поперечная мышца живота – это мышца, охватывающая среднюю линию.Это помогает поддерживать позвоночник и живот.
Это важно для стабилизации суставов позвоночника и предотвращения травм во время движения.
Проработанные мышцы: поперечный живот
Лягте на землю, поставив ступни на пол, на ширине плеч.
Расслабьте руки по бокам.
Сделайте глубокий вдох. Выдохните и потяните пупок к позвоночнику, задействуя мышцы живота, не наклоняя бедра.
Удерживать 5 секунд.
Повторить 5 раз.
Мышцы, отводящие бедро, помогают поднять ногу в сторону, от тела. Они также помогают поддерживать ваш таз, когда вы стоите на одной ноге.
Когда эти мышцы слабы, это может повлиять на ваше равновесие и подвижность. Это также может вызвать боль в пояснице из-за нестабильности.
Проработанные мышцы: средняя ягодичная мышца
Лягте на бок, слегка согнув голень на полу.
Включите мышцы кора, подтянув пупок к позвоночнику.
Поднимите верхнюю ногу, не двигая остальным телом.
Удерживать 2 секунды вверху. Повторить 10 раз.
Повторить с другой стороны. Выполните по 3 подхода на каждую сторону.
Разгибатели спины проходят вдоль позвоночника. Они помогают поддерживать вертикальное положение, поддерживают позвоночник и кости таза, а также позволяют выгибать спину.
Если это упражнение усиливает боль в спине, прекратите его выполнять, пока не получите дополнительную оценку. Вашему врачу может потребоваться исключить более серьезные причины боли в спине.
Проработанные мышцы: спина, ягодицы и бедра, плечи
Лягте на живот, вытяните руки вперед и вытяните ноги.
Поднимите руки и ноги над землей примерно на 6 дюймов или до тех пор, пока не почувствуете сокращение в пояснице.
Включите основные мышцы, слегка приподняв пупок над полом. Отведите руки и ноги. Во время выполнения упражнения обязательно смотрите в пол, чтобы не растянуть шею.
Удерживать 2 секунды.
Вернуться в исходное положение. Повторить 10 раз.
Мышцы живота играют важную роль в поддержке позвоночника. Сильные мышцы живота помогают поддерживать правильное положение бедер. Это может способствовать общей прочности и устойчивости ядра.
Проработанные мышцы: Прямая мышца живота, поперечная мышца живота
Лягте на землю, поставив ступни на пол, ноги в коленях согнуты.
Скрестите руки на груди.
Сделайте глубокий вдох. На выдохе напрягите брюшной пресс, подтянув пупок к позвоночнику.
Медленно поднимите плечи над землей на несколько дюймов. Старайтесь, чтобы шея была на одной линии с позвоночником, а не округлялась, чтобы не тянуть шею вверх.
Вернуться в исходное положение.
Повторить 10 раз. Выполните 3 подхода.
Всегда консультируйтесь с врачом перед началом новой программы упражнений.
Если вы получили травму, например, при падении или несчастном случае, всегда обращайтесь за медицинской помощью и осмотром, чтобы исключить серьезные заболевания.
Если эти упражнения вызывают усиление боли в спине, остановитесь и обратитесь за медицинской помощью. Работайте только в пределах своих физических возможностей. Если делать слишком много слишком быстро, это может усилить боль в спине и замедлить процесс заживления.
Упражнения для укрепления поясницы – отличный способ предотвратить повторяющиеся боли в пояснице.
Более сильные мышцы кора помогают повысить устойчивость, снизить вероятность получения травм и улучшить функции.
Изменение повседневной активности, например, приседания для подбора предметов, также может помочь предотвратить боли в пояснице или мышечные спазмы.
Начните включать эти простые упражнения без оборудования в свой распорядок дня и пожинайте плоды на долгие годы.
Наташа – лицензированный терапевт и тренер по оздоровлению. Последние 10 лет она работает с клиентами всех возрастов и уровней физической подготовки. Имеет опыт работы в области кинезиологии и реабилитации. Благодаря коучингу и обучению ее клиенты могут вести более здоровый образ жизни и снизить риск заболеваний, травм и инвалидности в более позднем возрасте.Она заядлый блогер и писатель-фрилансер, и ей нравится проводить время на пляже, заниматься спортом, брать с собой собаку в походы и играть с семьей.
.
12 упражнений для улучшения осанки
Хорошая осанка – это больше, чем просто хорошо выглядеть. Это помогает вам развить силу, гибкость и равновесие в вашем теле. Все это может привести к уменьшению мышечной боли и увеличению энергии в течение дня. Правильная осанка также снижает нагрузку на мышцы и связки, что снижает риск травм.
Улучшение осанки также помогает лучше понимать свои мышцы, что упрощает коррекцию собственной осанки. По мере того, как вы работаете над своей позой и становитесь более осведомленными о своем теле, вы можете даже заметить некоторые дисбалансы или области стеснения, о которых раньше не подозревали.
Прочтите, чтобы узнать, как выполнять 12 упражнений, которые помогут вам стать немного выше.
Эта поза в состоянии покоя растягивает и удлиняет позвоночник, ягодицы и подколенные сухожилия. Поза ребенка помогает снять напряжение в пояснице и шее.
Для этого:
Сядьте на голень, колени вместе, большие пальцы ног соприкасаются, пятки разведены в стороны.
Согнитесь вперед в бедрах и выведите руки перед собой.
Опустите бедра к ступням.Если ваши бедра не опускаются полностью, подложите под них подушку или сложенное одеяло для поддержки.
Осторожно положите лоб на пол или поверните голову набок.
Держите руки вытянутыми или положите их вдоль тела.
Сделайте глубокий вдох через грудную клетку и поясницу.
Расслабьтесь в этой позе до 5 минут, продолжая глубоко дышать.
Эта растяжка стоя снимает напряжение в позвоночнике, подколенных сухожилиях и ягодицах.Он также растягивает бедра и ноги. Выполняя эту растяжку, вы должны почувствовать, как вся задняя часть тела раскрывается и удлиняется.
Для этого:
Встаньте, соприкоснув большие пальцы ног и слегка разведив пятки.
Опустите руки к бедрам и согните их вперед.
Опустите руки к полу или положите их на блок. Не волнуйтесь, если ваши руки не касаются земли – просто идите как можно дальше.
Слегка согните ноги в коленях, расслабьте тазобедренные суставы и позвольте позвоночнику удлиниться.
Подтяните подбородок к груди и позвольте голове тяжело упасть на пол.
Оставайтесь в этой позе до 1 минуты.
Практика «кошачья корова» растягивает и массирует позвоночник. Это также помогает снять напряжение в торсе, плечах и шее, улучшая кровообращение.
Для этого:
Встаньте на четвереньки, равномерно распределив вес между всеми четырьмя точками.
Вдохните, чтобы посмотреть вверх, опуская живот к земле и вытягивая позвоночник.
Выдохните, выгните спину к потолку и прижмите подбородок к груди.
Продолжайте это движение не менее 1 минуты.
Выполнение растяжки «кошка корова» в положении стоя помогает ослабить напряжение в спине, бедрах и ягодицах.
Для этого:
Встаньте, поставив ступни на ширину плеч, слегка согнув колени.
Вытяните руки перед собой или положите их на бедра.
Вытяните шею, прижмите подбородок к груди и округлите позвоночник.
Затем посмотрите вверх, приподнимите грудь и двигайте позвоночником в противоположном направлении.
Удерживайте каждое положение по 5 вдохов за раз.
Продолжайте это движение в течение нескольких минут.
Это упражнение позволяет раскрыть и растянуть грудь. Это особенно полезно, если вы проводите большую часть дня сидя, из-за чего грудь движется внутрь. Укрепление груди также поможет вам выпрямиться.
Для этого:
Встаньте, расставив ноги на ширине плеч.
Заведите руки за спину и сложите пальцы ладонями вместе. Возьмите полотенце, если руки не касаются друг друга.
Держите голову, шею и позвоночник на одной линии, глядя прямо перед собой.
Вдохните, поднимая грудь к потолку и опуская руки к полу.
Дышите глубоко, удерживая эту позу на 5 вдохов.
Расслабьтесь и сделайте несколько вдохов.
Повторить не менее 10 раз.
Готовы посмотреть, как все это вписывается в план упражнений? Ознакомьтесь с нашим руководством по улучшению осанки за 30 дней.
ПОДРОБНЕЕ
Поза высокой планки помогает уменьшить боль и скованность во всем теле, укрепляя плечи, ягодицы и подколенные сухожилия. Это также помогает вам развить баланс и силу в корпусе и спине, что важно для хорошей осанки.
Для этого:
Встаньте на четвереньки и выпрямите ноги, поднимите пятки и поднимите бедра.
Выпрямите спину и задействуйте мышцы живота, рук и ног.
Вытяните шею сзади, смягчите горло и посмотрите в пол.
Убедитесь, что ваша грудь открыта, а плечи отведены назад.
Удерживайте это положение не более 1 минуты за раз.
Вы можете использовать боковую планку, чтобы поддерживать нейтральное положение позвоночника и ног. Эта заряжающая энергией поза прорабатывает мышцы бока и ягодиц. Укрепление и выравнивание этих мышц помогает поддерживать вашу спину и улучшать осанку.
Для этого:
Из положения высокой планки слегка поднесите левую руку к центру.
Перенесите вес на левую руку, соберите лодыжки и поднимите бедра.
Положите правую руку на бедро или вытяните ее к потолку.
Вы можете опустить левое колено на пол для дополнительной поддержки.
Поддерживая эту позу, задействуйте брюшной пресс, бока и ягодицы.
Выровняйте свое тело по прямой линии от макушки до пяток.
Смотрите прямо перед собой или вверх, в сторону руки.
Удерживайте эту позу до 30 секунд.
Повторить с противоположной стороны.
Это наклон вперед, который можно использовать в качестве позы отдыха, чтобы сбалансировать ваше тело. Поза собаки лицом вниз помогает облегчить боль в спине, а также укрепляет и выравнивает мышцы спины. Регулярное выполнение этого упражнения помогает улучшить осанку.
Для этого:
Лежа животом на полу, надавите на руки, засовывая пальцы ног под ступни и поднимая пятки.
Поднимите колени и бедра, чтобы поднять сидячие кости к потолку.
Слегка согните ноги в коленях и вытяните позвоночник.
Держите уши на одной линии с плечами или полностью прижмите подбородок к груди.
Плотно прижмите руки и держите пятки слегка приподнятыми.
Оставайтесь в этой позе до 1 минуты.
Это устройство для открывания бедра, которое также расслабляет позвоночник, подколенные сухожилия и ягодицы. Поза голубя также может помочь растянуть седалищный нерв и четырехглавую мышцу. Открытие и растяжение этих мест в теле облегчает исправление дисбаланса в осанке.
Для этого:
Встаньте на четвереньки так, чтобы колени были ниже бедер, а руки были немного впереди плеч.
Согните правое колено и поместите его за правое запястье, поставив правую ногу под углом влево.
Положите правую голень на пол внешней стороной.
Отведите левую ногу назад, выпрямите колено и положите бедро на пол.
Убедитесь, что ваша левая нога вытянута прямо назад (а не в сторону).
Медленно опустите туловище вниз, чтобы опираться на внутреннюю поверхность правого бедра, вытянув руки перед собой.
Удерживайте это положение до 1 минуты.
Медленно освободите положение, отводя руки назад к бедрам и поднимая туловище.
Повторите с левой стороны.
Это упражнение снимает напряжение и боль в спине, повышая стабильность и подвижность.
Для этого:
Встаньте на четвереньки, опустите бедра обратно на пятки и опирайтесь на голени.
Положите левую руку за голову, локоть вытянут в сторону.
Держите правую руку под плечом или поместите ее по центру и положите на предплечье.
Выдохните, поворачивая левый локоть вверх к потолку и вытягивая переднюю часть туловища.
Сделайте один длинный вдох и выдох в этом положении.
Отпустить в исходное положение.
Повторите это движение 5-10 раз.
Повторить с противоположной стороны.
Это упражнение помогает укрепить и активизировать ягодичные мышцы, снимая боли в пояснице. Это также улучшает функционирование и выравнивание бедер и таза, что приводит к улучшению осанки.
Для этого:
Лягте на спину, согнув колени и поставив ступни на расстоянии бедер друг от друга.
Держите ноги на расстоянии примерно 30 см от бедер.
Положите руки вдоль тела ладонями вниз.
Выдохните, приближая ступни к бедрам.
Задержитесь в этом положении на 10 секунд, а затем отодвиньте их подальше от бедер.
Продолжайте это движение в течение 1 минуты.
Делайте это упражнение несколько раз в день.
Это упражнение помогает облегчить боль и скованность от слишком долгого сидения на одном месте. Изометрические тяги прорабатывают мышцы плеч, рук и спины, давая вам силы для поддержания хорошей осанки.
Для этого:
Сядьте в кресло с мягкой спинкой.
Согните руки так, чтобы пальцы смотрели вперед, а ладони смотрели друг на друга.
Выдохните, втягивая локти обратно в кресло позади себя, и сожмите лопатки вместе.
Дышите глубоко, удерживая это положение в течение 10 секунд.
На вдохе медленно вернитесь в исходное положение.
Повторяйте это движение в течение 1 минуты.
Делайте это упражнение несколько раз в течение дня.
.
17 упражнений при болях в верхней части спины, шее, напряженных плечах и многом другом
Ой! Боль в шее и спине мешает вашему стилю?
Независимо от причины – сутулость над смартфоном, сидение за столом весь день или даже травма – упражнения на растяжку и укрепление могут иметь большое значение для вашего восстановления.
Ниже мы собрали 17 движений, которые помогут растянуть и укрепить ваши мышцы:
шея
плечи
верхняя часть спины
средняя часть спины
нижняя часть спины
С некоторыми ежедневными усилиями вы меньше боли в кратчайшие сроки.Давайте начнем.
Перво-наперво: расслабьте мышцы в проблемной зоне с помощью хорошей растяжки.
Растяжка помогает восстановить и сохранить гибкость, увеличить диапазон движений и улучшить кровоток – все это может облегчить боль. Важность растяжки. (Н.о.). https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/the-importance-of-stretching
Выберите несколько отрезков ниже и пробегите столько, сколько сможете за один раз. Постарайтесь уделять каждому движению не менее 30 секунд, в идеале 1-2 минуты.
Сгибание и вращение шеи в стороны
Встаньте или сядьте лицом вперед и начните с наклона шеи вправо. Вы должны почувствовать, как через шею растягивается ловушка.
Примерно через 10 секунд медленно поверните голову против часовой стрелки. Сделайте паузу на 10 секунд, когда дойдете до левого плеча.
Завершите ротацию, закончив с того места, где вы начали. Повторите эти шаги, вращая по часовой стрелке.
Повторите эту последовательность 2-3 раза.
Подходит для: шеи и верхней части спины
Поворот плеча
Встаньте, опустив руки по бокам.
Отведите плечи назад круговыми движениями, сделав 5 поворотов. Затем выполните 5 вращений вперед.
Повторите эту последовательность 2-3 раза.
Подходит для: плеч и верхней части спины
Вытягивание рук через голову
Сядьте на стул лицом вперед, поставив ступни на землю.
Вытяните правую руку над головой и дотянитесь до левой.Сгибайте туловище, пока не почувствуете растяжение широчайшей правой правой руки и плеча.
Вернуться к началу. Повторите 5 раз, затем сделайте то же самое левой рукой.
Подходит для: плеч и верхней части спины
Растяжка для груди
Для этой растяжки вам понадобится дверной проем. Упражнения от боли в верхней части спины. (n.d.) https://www.summitmedicalgroup.com/library/adult_health/sma_upper_back_pain_exercises/
Вступите в дверной проем и положите руки на дверной косяк.Убедитесь, что ваши локти согнуты под углом 90 градусов.
Позвольте весу вашего тела немного упасть вперед, чтобы вы почувствовали растяжение в груди и плечах.
Удерживайте 10 секунд и отпустите. Повторить 3 раза.
Подходит для: плеч и верхней части спины
Вращение стула
Сядьте на стул боком. Ваш правый бок должен опираться на спинку стула.
Удерживая ноги неподвижными, поверните туловище вправо, взявшись руками за спинку стула.
Удерживайте верхнюю часть тела в этом положении, растягивая руками все глубже и глубже по мере расслабления мышц.
Удерживать 10 секунд. Повторите по 3 раза с каждой стороны.
Подходит для: верхней, средней и нижней части спины
Кошачья корова
Старт на четвереньках с нейтральной шеей.
Ладони должны находиться прямо под плечами, а колени – прямо под бедрами.
На следующем вдохе втяните таз и округлите середину спины.Подведите пупок к позвоночнику и опустите голову, чтобы расслабить шею.
Через 3-5 секунд выдохните и вернитесь в нейтральное положение позвоночника.
Затем поверните лицо к небу, позволяя спине опуститься к полу. Задержитесь 3-5 секунд.
Повторите эту последовательность 5 раз.
Подходит для: средней и нижней части спины
Поза ребенка
Старт на земле на четвереньках.
Соприкоснувшись большими пальцами ног, разведите колени как можно дальше друг от друга и поставьте ягодицу обратно на ступни.
Сядьте прямо, вытянув руки над головой.
На следующем выдохе согнитесь в талии и опустите верхнюю часть тела вперед между ног.
Позвольте лбу коснуться пола, плечам расправиться, а ягодицам откинуться назад.
Удерживайте не менее 15 секунд.
Назначение: плеч; верхняя, средняя и нижняя часть спины
Колено к груди
Лягте спиной на землю. Согните левую ногу и поднесите к груди.Задержитесь на 10 секунд и отпустите.
Повторите упражнение правой ногой. Выполните всю последовательность 3 раза.
Подходит для: нижней части спины
Разгибание грудной клетки
Для достижения наилучших результатов используйте валик из поролона или стул.
Если вы используете валик из поролона, поместите его под грудным отделом позвоночника. Позвольте голове и ягодицам упасть с обеих сторон. Вытяните руки над головой, чтобы усилить растяжку.
Если вы используете стул, сядьте лицом вперед и позвольте верхней части тела упасть на спинку стула.Вытяните руки над головой для более глубокого растяжения.
Удерживайте любое положение в течение 10 секунд и отпустите. Повторить 3 раза.
Подходит для: верхней и средней части спины
Butterfly
Положите ладони на противоположные плечи и сведите локти вместе. Задержитесь 5 секунд и отпустите.
Выполните еще 3-5 раз.
Подходит для: плеч и верхней части спины
Укрепление мышц спины, плеч и шеи жизненно важно для уменьшения и предотвращения боли.Выберите несколько ходов ниже, чтобы нацелить их.
Некоторые из этих движений включают гантели или эспандеры, а некоторые просто используют вес вашего тела. Если возможно, подберите смесь.
Ряд
Используйте эспандер или гантели от легкой до средней, чтобы завершить это движение.
Прикрепите ленту сопротивления к шесту или другой устойчивой поверхности и возьмитесь за каждую ручку, вытягивая руки.
Оттяните ручки назад, сгибая руки в локтях и прижимая их к телу.Вы должны почувствовать, как работают широчайшие.
Если вы используете гантель, возьмите ее в правую руку и упритесь в стену левой рукой с вытянутой рукой.
Шарнир на талии под углом 45 градусов, позволяющий гантели свисать.
Держа шею в нейтральном положении, а колени мягкими, потяните гантель прямо вверх, поджав локоть.
Подходит для: верхней части спины
Подтяжка лица
Используйте ленту сопротивления, чтобы завершить это движение.
Прикрепите браслет к устойчивой поверхности выше уровня глаз. Возьмитесь за каждую ручку верхним хватом.
Потяните прямо к лицу, разводя руки в стороны и сжимая плечи вместе. Сделайте паузу и вернитесь к началу.
Выполните 3 подхода по 12 повторений.
Подходит для: плеч и верхней части спины
Сжимание лопатки
Опустив руки по бокам, сожмите лопатки вместе и удерживайте их в течение 10 секунд, а затем расслабьте.
Повторить 3-5 раз.
Подходит для: плеч и верхней части спины
Настенные ангелы
Встаньте спиной к стене. Возможно, вам придется немного сделать шаг вперед, чтобы ваша спина полностью расслабилась у стены.
Вытяните руки в стороны, чтобы создать Т-образную форму у стены, затем согните руки в локтях, чтобы создать угол в 90 градусов.
Медленно двигайте руками вверх и вниз, как «снежный ангел», следя за тем, чтобы они все время прилегали к стене.
Когда пальцы коснутся головы, вернитесь к началу.
Выполните 3 подхода по 10 повторений.
Подходит для: шеи, плеч и верхней части спины.
Подъем гантелей назад.
Возьмите две легкие гантели и встаньте на шарнирах на талии под углом 45 градусов, руки должны быть прямо опущены.
Держа шею в нейтральном положении и взгляд опущен, начните поднимать руки в стороны и вверх.
Сожмите плечи вместе в верхней части движения.
Выполните 3 подхода по 12 повторений.
Подходит для: плеч и верхней части спины.
Выпадение широты вниз
Сядьте или встаньте под эластичную ленту, прикрепленную к устойчивой поверхности над головой.
Потяните за ленту, пока плечи не станут параллельны земле.
Сделайте паузу внизу, сжимая широчайшие, и вернитесь к началу.
Выполните 3 подхода по 12 повторений.
Подходит для: плеч и верхней части спины
Супермен
Лягте на живот, вытянув руки над головой.
Держа шею в нейтральном положении, одновременно поднимайте руки и ноги. Убедитесь, что для подъема вы используете спину и ягодицы.
Сделайте короткую паузу вверху и вернитесь, чтобы начать.
Выполните 3 подхода по 10 повторений.
Подходит для: средней и нижней части спины
Вы можете ежедневно выполнять растяжку, чтобы восстановить подвижность и уменьшить боль. Старайтесь уделять не менее 10 минут за занятие
Перед тем, как приступить к усиливающим упражнениям, убедитесь, что вы разминаетесь.
Не знаете, с чего начать? Подумайте о том, чтобы завершить 10 минут кардио, чтобы дать толчок мышцам и улучшить кровоток.
Выполняйте комплекс упражнений по укреплению не реже 3 раз в неделю для максимального воздействия. Старайтесь делать 3 движения за тренировку.
В некоторых случаях боль в шее и спине можно вылечить дома. Ежедневная растяжка и регулярное укрепление могут помочь вам найти облегчение.
Но если ваша боль не проходит или усиливается после лечения в домашних условиях, вам следует проконсультироваться с врачом или другим поставщиком медицинских услуг.Ваши симптомы могут быть связаны с основным заболеванием, требующим профессионального лечения.
Николь Дэвис – писатель из Мэдисона, штат Висконсин, персональный тренер и инструктор по групповому фитнесу, цель которой – помочь женщинам жить более сильной, здоровой и счастливой жизнью. Когда она не занимается с мужем или не гонится за своей маленькой дочерью, она смотрит криминальные телешоу или готовит хлеб на закваске. Найдите ее в Instagram, чтобы узнать о фитнесе, #momlife и многом другом.
.
5 упражнений, которые укрепят вашу спину и уменьшат боль
Легко принять как должное, сколько мы используем мышцы спины каждый день. Будь то подъем мешков с продуктами наверх по лестнице или приседание, чтобы поднять что-то с пола, мы используем свои тылы для выполнения самых сложных и простых задач. «Спина задействована буквально в каждом движении. Даже если вы не выполняете «упражнение для спины» как таковое, спина по-прежнему фиксируется и стабилизируется, чтобы поддерживать все жесты рук, основные упражнения, балансировку и движения ног », – говорит Чери Пейдж Фогельман, тренер Daily Burn 365.
А вы можете угадать, сколько мышц у человека в спине? Примерно 140 перекрывающихся мышц. Основные мышцы делятся на три группы: внешние, промежуточные и внутренние, большинство из которых мы недоиспользуем, сидя за своим столом весь день. Что еще хуже: стресс и беспокойство также имеют тенденцию проявляться в виде напряжения в шее и спине, прежде чем распространяться на другие части тела. Поговорим о плохой цепной реакции.
Если вы хотите избавиться от боли в спине, улучшить свои спортивные способности или, как мы уже говорили, лучше выглядеть сзади, тренировка задней части является ключевым моментом.«Сильная спина позволяет нам лучше стабилизироваться, а это означает, что вы будете работать более эффективно и получать больше от упражнений, таких как планка, сгибания рук на бицепс, и даже кардио-упражнений, таких как бег или конькобежный спорт», – говорит Фогельман. «Спина – секретное оружие для лучшей тренировки», – добавляет она. «Когда я встаю и закрепляю лопатки вниз и назад во время упражнения, я чувствую себя более торжествующим, что повышает мою самооценку».
Эти упражнения для спины без оборудования от тренеров Daily Burn 365 охватят вас со всех сторон (ромбовидные, широчайшие, трапеции и многое другое).Выполняйте их правильно, и они даже помогут улучшить осанку и диапазон движений. Не волнуйтесь – мы вас вернем!
5 упражнений для спины для быстрого тонуса
Повторите следующую схему три раза, отдыхая в течение одной минуты между раундами. Или смешайте эти движения, добавив эти движения в обычную ротацию упражнений.
Райан Келли / Daily Burn
Получите лучший информационный бюллетень.
1. Renegade Rows
Как: Встаньте на высокую планку, руки на расстоянии плеч, плечи расположены выше запястий (a).Удерживая бедра квадратными и задействованными, поднимите правую руку от земли. Правый локоть должен быть прижат к грудной клетке (b). Верните правую руку в исходное положение и повторите с левой рукой (c). Сделайте по 10-12 повторений на каждую сторону (г). Совет профессионала: повторяйте за нами: легкий, как перышко, жесткий, как доска. Убедитесь, что ваши бедра устойчивы, и избегайте пожимания плечами или отклонения тела в сторону при выполнении тяги.
Райан Келли / Daily Burn
2. Мышки в наклоне назад
Как делать: Встаньте, расставив ноги на ширине плеч, колени слегка согнуты, а бедра согнуты вперед.Руки должны быть по бокам, ладони внутрь, взгляд вперед (a) . Включив мышцы спины и плеч и удерживая грудь вверх, поднимите руки в форме буквы «Т» (параллельно полу), слегка согнув локти. Обязательно сожмите лопатки, чтобы полностью задействовать мышцы (b) . Верните руки в исходное положение (c) . Сделайте 15 повторений. Профессиональный совет: Подумайте о том, чтобы сжимать лопатки вместе с каждым повторением, сохраняя при этом длинный позвоночник.Как только вы отработаете движение и сможете делать повторения без особых усилий, возьмите по гантели в каждую руку.
Райан Келли / Daily Burn
3. Отжимания на лопатке
Как выполнять: Сядьте на высокую доску, расположив руки на расстоянии плеч. Держите тело на прямой линии с головой в нейтральном положении (a) . Представив, что между вашими плечами на верхней части спины что-то есть, сожмите лопатки, медленно опускаясь на пол на пол (b) .Поднимите тело обратно в исходное положение (c) . Сделайте 8-10 повторений. Профессиональный совет: Если удерживать высокую доску слишком сложно, сделайте модифицированный вариант стоя, положив руки на стену перед собой и выйдя ногами в зону комфорта. (Чем дальше от стены, тем сложнее будет.)
Райан Келли / Daily Burn
4. Супермены
Как делать: Лягте лицом вниз на коврик для упражнений, пальцы ног направлены вниз, а лоб прижат к полу. пол.Держите взгляд в нейтральном положении (a) . Вытяните руки прямо перед собой, положив ладони на пол (b) . Задействуя спину, ягодицы и подколенные сухожилия, поднимите руки и ноги на несколько дюймов над землей (c) . Повторите десять повторений, каждый раз задерживаясь на три секунды. Профессиональный совет: Когда вы поднимаете руки и ноги от пола, обязательно опускайте и опускайте плечи назад (мы склонны сгибать их до ушей). Вдыхайте, поднимая тело, и выдыхайте, когда опускаете его.
Райан Келли / Daily Burn
Практическое руководство: Снова начните лицом вниз на коврике для упражнений, вытяните руки перед собой, положив ладони на пол (a) . Задействуя спину, пресс и ягодицы, одновременно поднимите правую руку и левую ногу от земли, затем опустите их и поднимите левую руку и правую ногу (b) . Это одно повторение. Продолжайте чередовать 12-15 повторений. Pro tip: Как пловец в бассейне, делайте свои движения точными и эффективными, держите шею и позвоночник длинными, а плечи опущенными.Чтобы помочь вам эффективно использовать дыхание во время этого упражнения, сделайте вдох на три счета и выдохните еще на три счета.
Эта история впервые появилась на Life by Daily Burn.
ДАЛЕЕ: 10 основных упражнений, которые лучше для вашей спины (и тела), чем скручивания
Хотите еще таких советов? NBC News BETTER одержимы поиском более простых, здоровых и разумных способов жизни. Подпишитесь на нашу новостную рассылку и подписывайтесь на нас в Facebook, Twitter и Instagram.
.

Боль в шее справа за ухом – Сейчас беспокоит тянущая боль в шее Между мочкой уха и нижней челюстью на шее всё то же уплотнение при обострении которое даёт боль в лице болит затылок справа – Неврология

9 причин возникновения боли в шее за ухом

Едва ли не каждый человек в своей жизни сталкивался с тем, когда болит шея за ухом. И в редком случае этот факт можно назвать лишь досадной помехой.

Как правило, не приятные ощущения сильно мешают нормально жить, концентрироваться на своих делах и отдыхать.

Когда болит на шее под ухом, мы по большей части ищем причины непосредственно в проблемах органа слуха, но на деле причины могут крыться совершенно в иных заболеваниях.

Боль ниже уха провоцируется рядом проблем:

эпидпаротит;
кариес;
отит;
воспаление лимфоузла;
синусит;
остеохондроз;
мастоидит;
ушная пробка;
невралгия троичного нерва.

Это основные недуги, из-за которых у человека чаще всего болит за ухом и шея. Но, несмотря на причину, самолечением заниматься ни в коем случае не стоит.

Можно не угадать с очагом возникновения боли и нанести серьезный ущерб здоровью собственными руками.

Эпидемический паротит

В народе именуется «свинкой». Появляются воспаление в околоушных слюнных железах, сопровождаются повышением температуры и появлением отечности под челюстью.

При эпидпаротите болит под органом слуха на шее при нажатии, а также при открывании рта и жевании. Воспаление может быть одно или двухсторонним.

Лечить «свинку» нужно как можно скорее, так как болезнь дает осложнения на репродуктивную функцию и поджелудочную железу.

Отит

Отит — воспаление среднего, внутреннего или наружного органа слуха. При нем сильно болят органы слуха и шея с правой стороны или с левой, в зависимости от очага воспаления.

Сопровождается шумом, прострелами, сильной болью, иногда отдающей в плечо, голову и даже зубы. При гнойном отите повышается температура, и наблюдаются выделения из ушной раковины.

Лечение должно быть срочным и назначенным отоларингологом. В противном случае слух может сильно ухудшиться, нередко отит заканчивается глухотой.

Лимфаденит

Лимфатическая система — часть иммунитета. Лимфа чем-то схожа с рекой, несущей мусор и грязь, а лимфоузлы — барьеры, в которых это все фильтруется и обезвреживается с помощью макрофагов.

Если же возникает воспаление лимфатического узла и его набухание, это указывает на скрытые воспалительные процессы в организме.

Если болит лимфоузел на шее и ухо, нужно срочно обращаться к врачу для проведения необходимых анализов и адекватного лечения. Запущенные лимфоузлы могут грозить лимфомой.

Проблемы с зубами

Причиной того, что болит шея с левой стороны, вполне может быть развитие кариеса.

При глубоком поражении зубного нерва боль проникает глубоко в челюсть и раздражает периферийные нервные окончания. Таким образом болезненные ощущения распространяются, они даже могут отдавать в руку. Обращаться за помощью нужно к дантисту.

Остеохондроз

Если боль отдает в ухо, она может указывать на развитие остеохондроза — изменения позвонков и межпозвоночных хрящей в шейном отделе хребта.

Начинаться все может с невыразительной тупой и ноющей боли, но со временем защемленный нерв начинает воспаляться, и болевой синдром усиливается. Сопровождается проблема хрустами и одеревенелостью мышц.

Ушная пробка

Проблема не глобальная, но если запустить, могут быть последствия. Если ушную серу удалять нерегулярно или не особо тщательно, она начинает накапливаться и уплотнятся. Возникает пробка, которая не только ухудшает слух, но и создает внутреннее давление.

От этого болят уши и шея с левой стороны, или с правой. Удалить пробку с легкостью может лор, самостоятельно это делать не рекомендуется.

Невралгия троичного нерва

Чаще всего провоцирует болевой синдром в нижней части лица, но нередко болит шея за ухом справа. Как правило, боль имеет постоянную локализацию и не распространяется. Если вовремя не обратится к врачу, болезнь может перейти в стадию хронической.

Синусит

Болит шея с правой стороны под ухом? Это может указывать на воспалительные процессы в носовых пазухах. Такое случается при переохлаждении или ожогах.

Какой бы ни была причина, оставлять все на самотек или заниматься самолечением ни в коем случае нельзя. Обращайтесь к врачу за помощью и будьте здоровы!

Кстати, если вы хотите получить пошаговый план устранения болей и защемлений в шейном отделе позвоночника, то перейдите прямо сейчас на эту страницу.

Там вы найдете бесплатный обучающий курс, который поможет вам раз и навсегда избавиться от этих проблем в домашних условиях.

Отказ от ответственности

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек
и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями 🙂

Когда болит с правой стороны под ухом на шеи

Нередко возникают болевые ощущения в шейном отделе, характер боли может указывать на какое-либо заболевание или воспалительный процесс, определение которого позволит выбрать наиболее подходящее лечение.

Если боль в шее резкая и стреляющая

Иногда случаются боли в шейном отделе. Если болит шея сбоку справа, а боль резкая и стреляющая, то, скорее всего, произошло защемление нервного окончания.

Так как рядом с позвоночным столбом проходит большинство нервных окончаний, а шея – это самый подвижный сегмент позвоночника, то в силу мышечного спазма может произойти сдавливание нервных корешков. В результате, может появиться резкая и стреляющая боль.

Источниками такого мышечного спазма являются:

травмирующие инциденты;
воспалительные процессы;
переохлаждение.

В шейном отделе расположены не только позвонки и нервы, но также имеется важная группа мышц, мелкие и крупные кровеносные сосуды, лимфоузлы, щитовидная железа, пищевод, трахея и гортань. Воспалительные заболевания любого из этих органов, могут спровоцировать спазматические сокращения мышц.

Такое состояние очень болезненно, но, как правило, через некоторое время (от 7 до 10 дней) проходит самостоятельно без какого-либо лечения. Но для облегчения состояния лучше всего обратиться к специалисту. Очень хорошо с этой проблемой может справиться мануальная терапия.

Важно знать! Если шея с правой боковой стороны болит более недели, то необходимо обязательно и без промедления обратиться в больницу. Сохранение боли дольше указанного срока, говорит о наличии других более серьезных проблем со здоровьем.

Давящая, тупая боль в шее справа

Боли в шейном отделе могут носить различную этимологию и интенсивность. Иногда боль бывает резкой и стреляющей, а иногда – тупой и давящей.

Давящая, тупая боль с правой стороны шеи свидетельствует о воспалительных или инфекционных процессах позвоночника

Спектр болезней, которые являются источником такого рода болей очень широк.

Самые распространенные причины это:

остеохондроз;
остеоартроз;
остеопароз и подобные болезни.

В некоторых случаях, давящие ощущения с правой стороны шеи могут являться признаком системных, комплексных заболеваний, таких как: сердечная недостаточность, ревматические процессы, инфекции и опухоли различного происхождения.

Установить самостоятельно причину появления болей невозможно. Поэтому следует пойти к доктору, а возможно даже пройти ряд обследований, таких как: КТ, МРТ и рентгенография.

Обратите внимание! Если боль в шее сбоку справа имеет давящий, тупой акцент, плюс к этому болит еще и в груди, то это говорит с большой вероятностью о начинающемся сердечном приступе! Необходимо вызвать бригаду скорой помощи. Промедление в данном случае может стоить жизни.

Если боль в шее справа отдает в руку, ухо и другие части тела

Случается, что боль в шее отдает в другие части тела. Так, если болевой синдром перемещается на плечо, а затем и в руку, то, скорее всего, причиной могут служить остео-заболевания. Дело в том, что при таких болезнях затрагиваются нервы, которые передают болевые сигналы в пограничные органы.

Боль, которая переходит в область спины, может свидетельствовать как о вышеуказанных болезнях, так и о ревматических процессах. Распространение болевых потоков от шеи в сторону затылка может также указывать на ревматическую полимиалгию.

Боли, мигрирующие в сторону уха, говорят о воспалительных процессах лимфатических узлов или мышечной ткани. То же можно сказать и о распространении боли в сторону гортани.

А иногда, боль в шее отражается болью в копчике. Это, вероятнее всего, межпозвоночная грыжа

Осторожно! Если болит шея сбоку справа с отдачей в другие органы, это говорит о серьезности положения, которое не терпит самолечения.

Симптомом какого заболевания могут быть боли в шее справа

Боли в шее являются симптомами следующих заболеваний:

Как уже указывалось, резкие и стреляющие боли в шее являются симптомами остеохондроза, остеоартроза и других заболеваний костной ткани позвоночника. В этом случае болевой синдром возникает за счет связок, мышц, и, собственно, самих позвонков.
Еще одним проявлением шейной боли может выступать межпозвоночная грыжа, которая характеризуется сдавливанием нервных корешков.
В некоторых случаях болевой синдром в шейном отделе проявляется при системных нарушениях, таких как: ревматоидный артрит, анкилозирующий спондилит (болезнь Бехтерева), ревматическая полимиалгия, инфекционные заболевания и опухолевые образования.
Воспаление щитовидной железы (тиреоидит) также может вызывать такой симптом.
Как ни странно это звучит, но даже частые депрессивные состояния могут быть действительной причиной боли в области шеи.
Менингит, заглоточный абсцесс, субарахноидальное кровоизлияние, доброкачественные и злокачественные опухоли головного или спинного мозга тоже имеют среди своих симптомов – боли в шее.
Острая сердечная недостаточность также может развиваться с боли в области шеи.
Иными словами, боли в области шеи могут быть отражением любых заболеваний пограничных, тесно связанных между собой органов.

Когда необходимо обращаться к врачу

Обращаться к врачу необходимо в любом случае, когда болит шея сбоку справа. Но, как водится, при таких болях визит к специалисту откладывается на неопределенное время.

Вместе с тем, существует ряд признаков, по которым посещение врача откладывать нельзя:

Боли в области шеи беспокоят более 2-х дней и при этом интенсивность не снижается, а, напротив, набирает обороты и усиливается.
Даже небольшое движение причиняет мучения.
Если боль отдается в других органах.
Болевые атаки повторяются неоднократно.

Консервативное лечение боли в шее

Чаще всего можно обойтись консервативным лечением, которое может включать, либо лекарственные препараты, либо процедуры, направленные на борьбу с болевыми ощущениями.

При назначении лечения обычно руководствуются причинами возникновения и локализацией боли, и ее возможными осложнениями. В редких случаях, при стреляющих резких болях, опосредованных защемлением нервных окончаний, обходятся без лечения вообще. Для этого необходимо обеспечить лишь покой на некоторое время, расслабить тело от всех движений.

В остальных случаях, в зависимости от результатов исследования, назначаются либо лекарственные препараты, либо различные мази и массаж.
Иногда для устранения болевых ощущений необходим комплексный подход.

Медикаментозные препараты

Лечение медикаментами заключается в приеме нестероидных препаратов. Обезболивающие лекарства в виде таблеток, в большинстве случае, являются достаточными.

Однако, в зависимости от поставленного диагноза, могут также назначаться противовоспалительные, регенерирующие, хондростимулирующие препараты, которые назначаются в виде инъекций.

При сильных болях прописывают блокадные препараты, которые вкалывают непосредственно в места локализации боли, тем самым притупляя болевые рецепторы. Такие уколы может ставить только сам врач.

Мази и кремы

При интенсивных болях к пероральным препаратам иногда присоединяют мази и кремы. Эти средства имеют местное воздействие и могут временно снять боль или несколько уменьшить ее.

Фастум гель

Практика показывает, что мази и крема, как самостоятельный метод лечения, не совсем эффективны. Они лучше всего помогают в комплексе с другими средствами консервативного лечения.

Долобене

Самыми эффективными и популярными препаратами для рассмотрения как средств в борьбе с болью в шее считаются такие: Диклофенак, Капсикам, Фастум гель, Вольтарен, Финалгель, Финалгон, Хондроксид, Ибупрофен, Кетопрофен, Найз гель, Долобене гель.

Массаж

Эффективен в лечении болей в области шеи массаж. Он позволяет расслабить мышечный тонус и уменьшить давление на болезненный участок. Такой метод лечения лучше подойдет при резких, стреляющих болях, опосредованных мышечными спазмами в области шеи.

Упражнения для шеи, массаж шейного отдела позвоночника

Если боли в шейном отделе являются симптомами иных болезней, не связанных с мышечными спазмами, то массаж в таком случае будет не слишком полезен. Поэтому перед применениям массажа рекомендуется обратиться к врачу для установления настоящей причины боли.

Физиотерапия

Физиотерапия – также очень достойный и надежный метод снижения болевых ощущений. При помощи этого метода, достигается не только расслабляющий эффект, но также местно вводятся необходимые препараты, что позволяет значительно сократить их количество и нейтрализовать их побочные эффекты на другие органы.

Различаются несколько видов физиотерапии, такие как: лазерная, магнитная, электро, ударно-волновая, ультрафиолетовая, ультразвуковая терапия и иные виды.

Все они немного различаются, но цели их сводятся к следующему:

уменьшение или снятие болевых ощущений;
улучшение обмена веществ;
улучшение кровообращения;
снижение спазматического синдрома.

Виды физиотерапии применяются как отдельно, так и в комбинации с другими средствами.

Ношение ортопедического воротника

Специальные ортопедические воротники также призваны помочь, когда с правой стороны шеи возникают боли. За счет своей формы воротники надежно фиксируют по бокам и со всех сторон. Это позволяет шее расслабиться, снижая тем самым мышечный тонус. Такие воротнички делятся на жесткие и мягкие.

Жесткие воротники предназначены для надежной фиксации шеи после травмы или операции

В иных случаях применяются мягкие воротники. Они могут быть надувными, которые посредством закачивания воздуха увеличиваются до необходимой высоты. Могут быть поролоновыми. В последнем случае воротник стоит подбирать по высоте индивидуально.

Суть лечения с помощью воротников заключается в том, что происходит растягивание позвонков, и тем самым снижается давление на позвонки шейного отдела. Таким образом, снижается спазматический синдром.

Хирургическое лечение боли в шее

В том случае, когда консервативное лечение не приносит ожидаемых результатов в лечении, или заболевание не подлежит такому лечению, применяется оперативное вмешательство.

Операция особенно показана при болях в шее, если они вызваны:

межпозвоночной грыжей;
сдавливанием и защемлением спинного мозга;
защемлением спинномозговых корешков.

Прежде чем применить хирургическое вмешательство, доктором учитываются сразу несколько факторов:

общее физическое и психологическое состояние пациента;
его возраст;
степень выраженности заболевания.

Метод оперативного вмешательства заключается в удалении деформированных или поврежденных участков позвонков и их замена на протезы

Хирургическое лечение при таких показаниях очень эффективно, но вместе с тем опасно, так как рядом с позвоночником располагается сложная система нервных соединений.

При любых болях с правой боковой стороны шеи, очень важно получение своевременной и профессиональной помощи. Самолечение в таком случае может служить не только потерей драгоценного времени, но и здоровья, а возможно и жизни.

Полезное видео по теме болей в шее

В этом видео вы узнаете о гимнастике для шеи:

Это полезное видео расскажет об эффективных упражнениях для лечения шейного остеохондроза:

Следующее видео от Елены Малышевой о том, как снять спазм мышц в шейном отделе позвоночника:

Почему болит под ухом и шея: причины и лечение гомеопатией

Опубликовал(а): Лайма Янсонс

Боль, которая возникает одновременно в области шеи и уха, может быть связана с различными патологиями, причем не обязательно с теми, что относятся к ЛОР-органам. Причиной может быть воспалительные процессы, происходящие в ушах, носовых пазухах, зубах, лимфоузлах, мышцах и патологические изменения в тканях позвоночного столба.
Фото 1. Причиной болей в области шеи и уха может быть множество заболеваний. Источник: Flickr (Cursos gratis).
Почему болит ухо и шея
Болезненность может быть вызвана различными состояниями, которые не всегда легко диагностировать из-за схожести симптоматики при многих состояниях, особенно, если они проявляются не очень отчетливо, при этом причина может быть связана с остеохондрозом и невралгией тройничного нерва, с синуситом и мастоидитом, может быть следствием ушной пробки и отита или быть проявлением инфекционного паротита или лимфаденита.
Каждое из этих заболеваний имеет дополнительную симптоматику, которую необходимо учитывать при диагностике. От того, насколько точно будет поставлен диагноз, зависит не только устранение болевых ощущений, верный диагноз важен и для того, чтобы не допустить осложнений.
Болезни мышц шеи
Воспалительные процессы в скелетных мышцах могут выражаться патологическими состояниями, при который боль в области затылка и шеи – один из основных симптомов.
Миозит, при котором может поражаться как одна, так и несколько мышц, выражается в образовании в мышечной ткани узелков. Уплотнение тканей приводит к сдавливанию нервных клеток, что вызывает болевой синдром. Движения сковываются, мышцы могут отекать и сжиматься. Боль приводит к развитию мышечной слабости, реже – к атрофии мышц. При поражении шеи может возникнуть одышка, затруднение глотания. Заболевание может возникнуть как осложнение гриппа, ОРВИ, или стать побочным эффектом особенностей профессиональной деятельности.
Обратите внимание! Миозит часто возникает у водителей, пианистов, скрипачей и людей,чья работа связана с длительным нахождением в одной позе.
Миогелоз – нарушение кровообращения в мышцах вызывает уплотнение мышечной ткани, при котором мышечный белок принимает гелеобразную форму, нарушается эластичность мышц, они спазмируются. Миогелоз возникает в результате переохлаждения, длительных стрессов, травм, при нарушении осанки, из-за длительных сильных нагрузок. Состояние, при котором затрагиваются мышцы плеча и шеи вызывают боль в области шеи и нарушают подвижность плеча. Иногда являются следствием миозита или служат симптомами начинающихся миопатических расстройств.
Остеохондроз
Проблемы с шейным отделом позвоночника встречаются очень часто, и страдают от него не только люди старшего возраста, но и молодые. Под воздействием изменений в хрящевой ткани и деформации межпозвоночных хрящей и позвонков, защемляются нервные окончания, которые приводят к болезненному состоянию, когда боль имеет локальный характер и отдает в шею или затылок.
Болезнь склонна прогрессировать и усиливаться при малейших движений.
Обратите внимание! Незначительный дискомфорт в области шеи и уха может переходить в изматывающую боль, которая носит постоянный характер. Часто состояние сопровождается головокружением, нарушением координации и снижением чувствительности конечностей.
Отит
Ушная боль способна иррадиировать в шею, иногда отдавая в зубы или затрагивая всю половину головы, в которой локализуется очаг воспаления среднего уха. Гнойные отиты сопровождаются повышением температуры, выделениями из уха. Отит требует немедленной медицинской помощи, несвоевременно начатое лечение может привести к хронизации процесса и потере слуха.
Синусит
Воспаление в носовых пазухах часто характеризуется болевым синдромом, который затрагивает ухо (вследствие анатомической близости органов слуха и носа) а также затылок и шею. Состояние может сопровождаться заложенностью носа с одной стороны, незначительным повышением температуры, выделениями слизи из носовых пазух.
Серная пробка
Переизбыток вещества, которое образуется в результате секреции ушных желез, который в нормальных количествах способствует защите уха от инфекций, приводит к тому, что при попадании воды, серная пробка разбухает, что приводит к чувству заложенности уха, снижению слуха и боли, которая распространяется не только на область уха, но и отдает в шею и затылок.
Обратите внимание! Удалять ушную пробку может только врач, категорически запрещается делать это самостоятельно, особенно, с помощью подручных средств. Самолечение может привести к воспалению и усугубить состояние.
Лимфаденит
Односторонняя боль, которая затрагивает шею и ухо, характерна и для воспаления лимфоузлов, которое часто свидетельствует о скрытых воспалительных процессах в организме. Лимфатические узлы – это своеобразные барьеры, которые призваны защищать организм человека от микробов и бактерий. Когда иммунная система не в состоянии справиться с инфекцией, и нагрузка на лимфоузлы возрастает, воспалительный процесс в лимфоузлах – это иммунный ответ организма на инфекцию или другие патологические процессы – онкологию, метастазирование, внедрение инородного тела в организм человека.
Другие причины
Односторонние боли могут возникать при различных состояниях, связанных воспалительными процессами, которые затрагивают нервные окончания. Такие симптомы могут проявляться:
при проблемах с зубами,
паротите,
невралгия,
артериальной гипертензии,
менингит,
энцефалит,
мигрени.
Симптоматика
Основной симптом, объединяющий все эти состояния – боль в области уха и шеи. В зависимости от диагноза проявляются и другие симптомы, которые, тем не менее, часто пересекаются при разных патологических процессах. Это связано с тем, что многие из них затрагивают нервные окончания позвоночника, нарушая кровообращение и снабжение головного мозга. Поэтому часто сопровождаются головокружением, неустойчивостью, нарушением координации, тошнотой и рвотой. Воспалительные процессы характеризуются повышением температуры и нарушением оттока слизи.
Паротит, который в народе называют свинкой, проявляется отечностью, может быть с одной стороны или с обеих. Боль усиливается при нажатии на область шеи под ухом, а также при жевании и глотании.
Невралгия лицевого нерва, сопровождающаяся нарушением мимики, боль стреляющая.
Воспаление гайморовых пазух обычно характеризуется усилением боли при наклоне и заложенностью носа с одной стороны.
При артериальной гипертензии отмечается стойкое повышение артериального давления.
Методы диагностики
Часто определить заболевание только по внешним признакам бывает затруднительно, поэтому требуется более детальное обследование. Состояние требует комплексного подхода в диагностических методах, который включает и сбор анамнеза, и осмотр врача, а также как лабораторные анализы, так и рентгенологические снимки для уточнения диагноза, а также специальные исследования, включая электромиографию, МРТ и КТ.
Гомеопатическое лечение
Лечение с помощью альтернативных методов медицины дает более продолжительный эффект, в отличие от обезболивающих медицинских препаратов. Как правило, к гомеопатии прибегают тогда, когда все медицинские методы уже оказались бессильными.
Симптоматическое гомеопатическое лечение применяется для купирование симптомов, а после этого продолжается конституциональными средствами, которые подходят конкретному пациенту. Препараты подбираются индивидуально с учетом внешних данных, симптомов и реакций пациента на раздражители, причем, как психологических, так и физиологических.
Симптоматические препараты имеют более общий характер воздействия, они подходят разным пациентам, имеющим схожие симптомы.
Фото 2. Разобраться в выборе лекарства поможет врач-гомеопат. Источник: Flickr (БУАРОН РОССИЯ).
Для устранения боли в ухе и шее в качестве экстренной гомеопатической терапии применяются:
Аконит (Aconit) показан при болях в ухе, вызванных инфекцией. Пациент ощущает пульсирующую боль, которая проявляется более ярко при входе с мороза в теплое помещение, больного мучает жажда, отмечается жар.
Агарикус (Agaricus) назначают при невралгических болях, когда кажется, что в шею и ухо впиваются ледяные иглы.
Вербаскум (Verbascuv) – боль, отдающая в ухо, приступообразная, которая чаще проявляется утром или после полудня.
Хина (China) – пульсирующая боль в шее, ощущение, что голова словно взрывается.
Пульсатилла (Pulsatilla) – назначается для лечения ушных инфекций, боль сопровождается раздражительностью и плаксивостью.
Силицея (Silicea) применяют при слабости шейных мышц, тугоподвижности.
Аурум (Aurum) помогает при мышечных болях в области головы и шеи.
Профилактика
Профилактические меры связаны с доступными физическими нагрузками, укреплением мышечного корсета.
Для того чтобы уберечься от инфекции важно повышать иммунную защиту организма, не только используя методы закаливания, но и применяя гомеопатические средства, которые отлично стимулируют иммунитет, восстанавливая баланс всех систем в организме.
Активный образ жизни, правильное питание также способствуют укреплению костной ткани, разумные тренировки делают мышцы сильными.

Об авторе
Лайма Янсонс

Боль в шее и за ухом
Каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с проблемой, когда болит шея за ухом. Казалось бы, в этом нет ничего странного, но нередко боль в шее в буквальном смысле меняет привычный образ жизни человека и назревает вопрос, что же это может быть и, что самое главное, что с этим делать. Сегодня мы с вами в этом и разберемся. Узнаем, для каких заболеваний характерна боль в шее и острая боль за ухом.
Причины появления боли
Причин появления неприятных ощущений в зоне уха и шеи существует масса. Они могут быть следствием переохлаждения организма, воспаления в раковине уха, стоматологических проблем и различных травм. Когда болит шея и боль отдает в ухо, это может свидетельствовать о наличии заболеваний, которые мы рассмотрим ниже.
Эпидпаротит
Эту болезнь называют в народе «свинка». Это инфекционное заболевание, характерное для детей в возрасте с 1-го до 15-ти лет. Ее главными симптомами являются отек под челюстью и болезненные ощущения при открытии рта и при жевании. При пальпации области под нижней челюстью также будет чувствоваться острая, режущая боль. Повышение температуры тела является еще одним из показателей, что человек болен «свинкой». Данное заболевание нужно выявить как можно скорее, так как его следствиями могут стать различные осложнения, в том числе и на репродуктивную функцию. Для того чтобы диагностировать его и приступить непосредственно к лечению, необходимо обратиться к участковому педиатру, который назначит вам необходимую терапию или отправит на консультацию к стоматологу. Для определения диагноза вам должны будут провести полный осмотр и сделать забор клинических анализов.
Лечение эпидпаротита заключается в приёме противовирусных и иммунных препаратов, а также в соблюдении диеты и личной гигиены.
Задайте свой вопрос врачу-неврологу бесплатно
Ирина Мартынова. Закончила Воронежский государственный медицинский университет им. Н.Н. Бурденко. Клинический ординатор и невролог БУЗ ВО \”Московская поликлиника\”.Задать вопрос>>
Кариес
Также может быть причиной острой, ноющей боли за ушами и в области шеи. Это происходит из-за того, что глубоко поражается нерв зуба. Боль также может отдавать в руку. Данное заболевание характерно для людей различного возраста и вызвано неправильным питанием и уходом за зубами и полостью рта. За помощью необходимо обращаться к стоматологу, который проведет осмотр, назначит рентген или проведет кариес-тест.
При лечении данного заболевания используется чистка зубов и запечатывание микротрещин в зубах с помощью фотополимерных препаратов.
Отит
Представляет собой острое воспаление уха, может быть как внутренним, так и воспалением среднего уха или наружной части органа слуха. Возникает, как правило, из-за переохлаждения, попадания воды или инфекций в ушную раковину. Для данного заболевания характерна острая, дергающая, ноющая боль, иногда она отдает в плечо, руку или в область затылка. При остром гнойном отите также повышается температура тела, появляется шум в ухе и выделения из ушной раковины. За лечением необходимо незамедлительно обращаться к отоларингологу, так как данная проблема может привести к ухудшению или, в тяжелом, запущенном случае, к полной потере слуха. Для диагностирования заболевания проводят осмотр, сдают общие клинические анализы.

Мнение эксперта
Филимошин Олег Александрович
У этой проблемы есть два решения — это либо применение различного рода препаратов, либо хирургическое вмешательство в более тяжелых случаях.
Воспаление лимфоузла
Также является частым заболеванием, вызывающим болезненные ощущения за ушами. Возникает как следствие наличия инфекций в организме человека. Для заболевания характерно набухание и отек за ухом, болезненность при нажатии, нередко пациенты жалуются на болезненные ощущения при открытии рта и жевании. За помощью необходимо обращаться к участковому терапевту или педиатру, если данное заболевание выявили у ребенка. Также возможно посещение отоларинголога.
В ходе обследования проводят такие процедуры, как осмотр больного, КТ. После этого назначают курс антибактериальных препаратов.
Синусит
Заболевание, характеризующееся болью в ушах, которая может отдавать в шею. Возникает как следствие вирусных, инфекционных и простудных заболеваний. Пациенты жалуются на сильную головную боль, заложенность или шум в ушах, затруднение дыхания и выделения из носа. Также при нажатии на зону вокруг носа возникают острые болевые ощущения. Для установления диагноза и назначения правильного лечения необходимо обратиться к отоларингологу, который произведет осмотр и, как правило, отправит вас на снимок гайморовых пазух. Лечение гайморита довольно простое, если заболевание находится на ранних стадиях: достаточно будет пройти курс промываний и капать нос противовирусными препаратами.
В более тяжелых случаях могут понадобиться проколы или применение антибиотиков.
Остеохондроз
Заболевание, характерное для людей старшего возраста, после сорока лет, но его первые симптомы могут наблюдаться и в более раннем возрасте. Для остеохондроза шейного отдела характерна резкая, острая боль в затылке, которая отдает в плечо, возможен хруст или щелканье при повороте и наклоне головы, головокружение, слабость и быстрая утомляемость. Для лечения данного заболевания необходимо обратиться к специалисту, который путем лабораторных исследований, МРТ, УЗИ и ЭКГ сможет установить точный диагноз.
При лечении заболевания используются медикаменты, иглоукалывание, массаж, ЛФК.
Травма шейного отдела позвоночника
Довольно опасное состояние. Для него характерна боль при наклонах и любых других изменениях положения головы и шеи, отдающая в голову, плечи и конечности, онемение, головокружение, сложности с глотанием, речью, дыханием. При таких симптомах необходимо срочно вызвать скорую помощь и до ее приезда полностью обездвижить пострадавшего.

Мнение эксперта
Филимошин Олег Александрович
Как правило, диагноз устанавливают путем осмотра, рентгена, а при лечении используют как консервативные, так и хирургические методы.
Стеноз позвоночного канала
Крайне опасное заболевание, которое даже может привести человека к инвалидности. Для него характерны сильные головные боли, онемение конечностей, появляется ощущение натяжения и постоянного напряжения, в более тяжелых случаях может наблюдаться потеря чувствительности и даже хромота. При выявлении каких-либо из этих симптомов необходимо срочно обратиться к хирургу или невропатологу. В результате осмотра, рентгена, МРТ врач установит точный диагноз и назначит лечение.
Есть два решения данной проблемы: это либо хирургический метод, либо применение анальгетиков и противовоспалительных препаратов.
Болезнь Бехтерева
Это серьезное заболевание, представляющее собой воспалительный процесс в суставах позвоночника. Чаще всего встречается у мужчин в возрасте после сорока. Страдающие этим заболеванием жалуются на стреляющие боли в области шеи, которые отдают в голову и конечности. Чаще всего болевые ощущения усиливаются под утро, а днем и вечером немного стихают.
Для лечения этого заболевания необходимо обратиться к неврологу, который после осмотра, рентгена, МРТ назначит вам ЛФК, противовоспалительные препараты и вскоре вы почувствуете облегчение.
Переломы позвонков
Это крайне тяжелые повреждения, которые необходимо лечить незамедлительно. Для них характерны сильная головная боль и онемение конечностей, в более тяжелых случаях — проблемы с дыханием, глотанием и речью. При наличии подобных симптомов необходимо в срочном порядке вызвать скорую помощь. В ходе обследования используют такие методы, как осмотр, КТ, рентген.
После установления точного диагноза больному назначат ношение специального воротника или корсета из гипса.
Остеомиелит позвонков
Очень серьезное и сложное заболевание, которое встречается крайне редко. Для него характерны следующие симптомы: образование фурункула (гнойного образования), сильные, режущие головные боли, повышение температуры тела, озноб. Если болит шея и боль отдает в ухо, это также может быть предвестником данной болезни. Диагностика проводится хирургом и включает осмотр, МРТ и рентген.
При лечении остеомиелита позвонков используются противовирусная и иммуноукрепляющая терапия.
Вывихи и подвывихи позвонков
Данные явления возникают как следствие травм. Для них характерны сильные боли в шее и голове, отдающие за ухо, невозможность повернуть или наклонить голову. В данном случае необходимо срочно вызвать скорую помощь и обездвижить больного до ее приезда.
Диагноз устанавливается на основании рентгена и МРТ, а при лечении используется либо гипсовый воротник, либо корсет.
Опухоли позвонков
Достаточно редкое заболевание, которое характеризуется сильными болями в шее и за ухом, отдающими в голову и плечи. Также оно сопровождается онемением конечностей, слабостью в мышцах, нарушением мочеиспускательной функции. При наличии подобных симптомов необходимо срочно обратиться к неврологу для установления точного диагноза. В обследовании будут использоваться МРТ и клинические анализы. Лечение будет зависеть от вида новообразований.
Это может быть как курс химиотерапии, так и хирургическое вмешательство.
Мастоидит
Это воспаление височного отростка кости. Для него характерно наличие острой, стреляющей боли в шее, отдающей в ухо и голову, и выделений из уха. Для диагностики заболевания проводят осмотр пациента и делают рентген. В этом вопросе компетентен врач-отоларинголог.
Для лечения данного заболевания применяются антибиотики, но в тяжелых, запущенных случаях, возможно, понадобится хирургическое вмешательство.
Ушная пробка
Довольно распространённое явление. Возникает, как правило, из-за того, что часто используют ушные палочки для чистки, тем самым создавая пробку из серы в ухе. Для заболевания характерна сильная, дергающая боль и шум в ухе, возможны сильные головные боли и головокружение. Для лечения необходимо незамедлительно обратиться к отоларингологу.
По результатам осмотра врач назначит вам промывания или закапывание уха специальными каплями для растворения пробки.
Невралгия троичного нерва
Хроническое заболевание, которое поражает тройничный нерв. Для него характерна резкая, сильная стреляющая боль в области шеи, уха и лица. В этот момент больной не может выполнять никакие действия. Продолжительность приступа составляет не более 15-ти минут, потом наступает облегчение. Для установления точного диагноза используют такие методы обследования, как осмотр, МРТ, УЗИ и рентген.
Основное лечение направлено на устранение болевого синдрома с помощью препаратов и физиотерапевтических процедур, в более запущенных случаях, возможно, понадобится хирургическое вмешательство.
Перечислим другие заболевания, характеризующиеся ушной болью и болью в шее:
Гипертоническая болезнь, то есть повышение давления у человека, также может давать острую и пульсирующую боль, иногда отдающую в руку.
Поражение оболочек головного мозга. Достаточно серьезное заболевание, для которого характерна резкая головная боль, отдающая в шею и зону ушей.
Миогелоз. Еще одна возможная причина подобных жалоб. Это заболевание подразумевает нарушение кровообращения в мышцах, вследствие которого возможно даже нарушение осанки и боли в затылочной и височной областях.
Как видите, причин по которым может болеть ухо или шея, существует масса.
Обязательно посмотрите видео про одну из возможных проблем
Это может быть как безобидное простудное заболевание, так и более серьезные болезни. Чтобы избавиться от боли в домашних условиях (мы не говорим о травмах), необходимо сделать легкий массаж без прикладывания каких-либо усилий. Если боль достаточно сильная, то можно выпить обезболивающие прерараты. Но, напоминаем вам, что, как правило, самолечение не приводит ни к чему хорошему, вы просто зря потратите время, тогда как заболевание будет только прогрессировать. Поэтому, как только ваше здоровье хоть немного дало сбой, немедленно отправляйтесь на осмотр к специалисту. Не знаете к какому? Смело идите к терапевту, который после осмотра посоветует вам врача, компетентного в лечении вашего заболевания.

Причины боли в шее и за ухом и что с нею делать. Как устранить боль в шее сбоку справа
Боль , которая возникает одновременно в области шеи и уха, может быть связана с различными патологиями , причем не обязательно с теми, что относятся к ЛОР-органам. Причиной может быть воспалительные процессы, происходящие в ушах, носовых пазухах, зубах, лимфоузлах, мышцах и патологические изменения в тканях позвоночного столба.
Фото 1. Причиной болей в области шеи и уха может быть множество заболеваний. Источник: Flickr (Cursos gratis).
Почему болит ухо и шея
Болезненность может быть вызвана различными состояниями, которые не всегда легко диагностировать из-за схожести симптоматики при многих состояниях, особенно, если они проявляются не очень отчетливо, при этом причина может быть связана с остеохондрозом и невралгией тройничного нерва , с синуситом и мастоидитом , может быть следствием ушной пробки и отита или быть проявлением инфекционного паротита или лимфаденита.
Каждое из этих заболеваний имеет дополнительную симптоматику, которую необходимо учитывать при диагностике. От того, насколько точно будет поставлен диагноз, зависит не только устранение болевых ощущений, верный диагноз важен и для того, чтобы не допустить осложнений.
Болезни мышц шеи
Воспалительные процессы в скелетных мышцах могут выражаться патологическими состояниями, при который боль в области затылка и шеи – один из основных симптомов.
Миозит , при котором может поражаться как одна, так и несколько мышц, выражается в образовании в мышечной ткани узелков. Уплотнение тканей приводит к сдавливанию нервных клеток, что вызывает болевой синдром. Движения сковываются, мышцы могут отекать и сжиматься. Боль приводит к развитию мышечной слабости, реже – к атрофии мышц. При поражении шеи может возникнуть одышка, затруднение глотания. Заболевание может возникнуть как осложнение гриппа, ОРВИ, или стать побочным эффектом особенностей профессиональной деятельности.
Обратите внимание! Миозит часто возникает у водителей, пианистов, скрипачей и людей,чья работа связана с длительным нахождением в одной позе.
Миогелоз – нарушение кровообращения в мышцах вызывает уплотнение мышечной ткани, при котором мышечный белок принимает гелеобразную форму, нарушается эластичность мышц, они спазмируются. Миогелоз возникает в результате переохлаждения, длительных стрессов, травм, при нарушении осанки, из-за длительных сильных нагрузок. Состояние, при котором затрагиваются мышцы плеча и шеи вызывают боль в области шеи и нарушают подвижность плеча. Иногда являются следствием миозита или служат симптомами начинающихся миопатических расстройств.
Остеохондроз
Проблемы с шейным отделом позвоночника встречаются очень часто, и страдают от него не только люди старшего возраста, но и молодые. Под воздействием изменений в хрящевой ткани и деформации межпозвоночных хрящей и позвонков, защемляются нервные окончания , которые приводят к болезненному состоянию, когда боль имеет локальный характер и отдает в шею или затылок.
Болезнь склонна прогрессировать и усиливаться при малейших движений.
Обратите внимание! Незначительный дискомфорт в области шеи и уха может переходить в изматывающую боль, которая носит постоянный характер. Часто состояние сопровождается головокружением, нарушением координации и снижением чувствительности конечностей.
Отит
Ушная боль способна иррадиировать в шею, иногда отдавая в зубы или затрагивая всю половину головы, в которой локализуется очаг воспаления среднего уха . Гнойные отиты сопровождаются повышением температуры, выделениями из уха. Отит требует немедленной медицинской помощи, несвоевременно начатое лечение может привести к хронизации процесса и потере слуха.
Синусит
Воспаление в носовых пазухах часто характеризуется болевым синдромом, который затрагивает ухо (вследствие анатомической близости органов слуха и носа) а также затылок и шею. Состояние может сопровождаться заложенностью носа с одной стороны, незначительным повышением температуры, выделениями слизи из носовых пазух.
Серная пробка
Переизбыток вещества, которое образуется в результате секреции ушных желез , который в нормальных количествах способствует защите уха от инфекций, приводит к тому, что при попадании воды, серная пробка разбухает, что приводит к чувству заложенности уха, снижению слуха и боли, которая распространяется не только на область уха, но и отдает в шею и затылок.
Обратите внимание! Удалять ушную пробку может только врач, категорически запрещается делать это самостоятельно, особенно, с помощью подручных средств. Самолечение может привести к воспалению и усугубить состояние.
Лимфаденит
Односторонняя боль, которая затрагивает шею и ухо, характерна и для воспаления лимфоузлов , которое часто свидетельствует о скрытых воспалительных процессах в организме. Лимфатические узлы – это своеобразные барьеры, которые призваны защищать организм человека от микробов и бактерий. Когда иммунная система не в состоянии справиться с инфекцией, и нагрузка на лимфоузлы возрастает, воспалительный процесс в лимфоузлах – это иммунный ответ организма на инфекцию или другие патологические процессы – онкологию, метастазирование, внедрение инородного тела в организм человека.
Другие причины
Односторонние боли могут возникать при различных состояниях, связанных воспалительными процессами, которые затрагивают нервные окончания. Такие симптомы могут проявляться:
при проблемах с зубами,
паротите,
невралгия,
артериальной гипертензии,
менингит,
энцефалит,
мигрени.
Симптоматика
Основной симптом, объединяющий все эти состояния – боль в области уха и шеи . В зависимости от диагноза проявляются и другие симптомы, которые, тем не менее, часто пересекаются при разных патологических процессах. Это связано с тем, что многие из них затрагивают нервные окончания позвоночника, нарушая кровообращение и снабжение головного мозга. Поэтому часто сопровождаются головокружением, неустойчивостью, нарушением координации, тошнотой и рвотой. Воспалительные процессы характеризуются повышением температуры и нарушением оттока слизи.
Паротит, который в народе называют свинкой, проявляется отечностью , может быть с одной стороны или с обеих. Боль усиливается при нажатии на область шеи под ухом, а также при жевании и глотании.
Невралгия лицевого нерва, сопровождающаяся нарушением мимики , боль стреляющая.
Воспаление гайморовых пазух обычно характеризуется усилением боли при наклоне и заложенностью носа с одной стороны.
При артериальной гипертензии отмечается стойкое повышение артериального давления .
Методы диагностики
Часто определить заболевание только по внешним признакам бывает затруднительно, поэтому требуется более детальное обследование. Состояние требует комплексного подхода в диагностических методах, который включает и сбор анамнеза , и осмотр врача , а также как лабораторные анализы , так и рентгенологические снимки для уточнения диагноза, а также специальные исследования , включая электромиографию, МРТ и КТ.
Гомеопатическое лечение
Лечение с помощью альтернативных методов медицины дает более продолжительный эффект , в отличие от обезболивающих медицинских препаратов. Как правило, к гомеопатии прибегают тогда, когда все медицинские методы уже оказались бессильными.
Симптоматическое гомеопатическое лечение применяется для купирование симптомов, а после этого продолжается конституциональными средствами, которые
Боль в шее отдает в ухо и голову: причины, лечение

Неприятные ощущения, возникающие в какой-либо части тела, обычно четко указывают на вероятные заболевания. Уточнение локализации боли помогает врачу поставить правильный диагноз. Но если боль в шее отдает в ухо, ее причины могут быть самыми разнообразными – от проблем с позвоночником до заболеваний зубов.
Причины
Причины боли в шее можно условно разделить на несколько групп:
Проблемы с позвоночником.
Заболевания периферийной нервной системы.
Любые воспалительные процессы в ушах.
Стоматологические болезни.
Если у человека болит за ухом и ощущается скованной шея, причина может быть в банальном переохлаждении организма, и незначительном воспалении шейных мышц. Самое главное в такой ситуации – не допустить развития простудных заболеваний. Они легко могут осложниться фарингитом, тонзиллитом или ларингитом. Болезненные ощущения ниже уха в области шеи и головные боли при ЛОР-заболеваниях считаются привычным симптомом.
В зоне риска находятся люди, склонные к повышению артериального давления — гипертензии. Во время приступа легко может заболеть шея и отдавать в уши. Также человек жалуется на головокружение, потемнение в глазах, шум в ушах.
Нередко болит шея при инфекционных и запущенных отоларингологических болезнях. Некоторые причины стоит рассмотреть подробнее, чтобы знать, что можно предпринять при их возникновении.
Эпидемический паротит

Эпидемический паротит – остро протекающая инфекционная болезнь. Характеризуется поражением железистых органов: поджелудочной и слюнной железы, семенников у пациентов мужского пола. Симптомы паротита:
Мышечные и головные боли.
Воспаление подчелюстных лимфоузлов.
Температура.
При нажатии на лимфоузлы болевой синдром усиливается, неприятные ощущения передаются в шею.
Отит

Отит – воспалительный процесс в наружном, среднем или внутреннем ухе, который отличается яркой симптоматикой. У пациента стреляет в ухе и отдает в шею, в плечо, или в нижнюю челюсть. Повышается температура, наблюдаются гнойные выделения. Нередко при воспалении ушей болит шея у людей, подверженных постоянным заболеваниям лор-органов.
Болезнь часто развивается как осложнение невылеченной простуды.
Лимфаденит

Лимфаденит, или лимфаденопатия – это увеличение лимфатических узлов, которое провоцирует болевой синдром в месте их расположения. Неприятные ощущения в шее возникают при развитии патологического процесса в подчелюстных лимфоузлах.
В качестве сопутствующих симптомов могут присутствовать повышенная потливость, беспричинное повышение температуры, боли в горле. Лимфаденит зачастую является признаком инфекционных, аутоиммунных и онкологических заболеваний. Поэтому необходимо поскорее обратиться к врачу для проведения необходимых анализов и уточнения диагноза.
Проблемы с зубами

Боли в шее часто возникают при запущенных стоматологических заболеваниях. Развитие кариеса сопровождает воспалительный процесс во внутренних тканях зуба – пульпит. Зуб реагирует на горячую и холодную пищу, пульсирующая боль может отдавать в шею, уши, или височную область.
Спровоцировать неприятные ощущения может даже обычное воспаление десен – гингивит. Если вовремя не обратится к стоматологу, возникнет риск развития флегмоны или абсцесса – скопления гноя в челюстно-лицевой области. Это вероятно при прорезывании зуба мудрости, периодонтита в стадии обострения.
Ушная пробка

При нарушении правил гигиены и несвоевременной очистке ушей в них начинает скапливаться сера. Ее количество с каждым днем увеличивается, формируется серная пробка. Ухо начинает воспаляться, слух ухудшается.
Воспалительный процесс проявляет себя болью в ушах. Если пробка очень объемная, неприятные ощущения могут возникнуть и в шее. Пытаться самостоятельно избавиться от пробки не рекомендуется, есть риск повредить барабанную перепонку. Существуют специальные средства для растворения серы, назначать их должен специалист.
Невралгия тройничного нерва

Невралгия тройничного нерва характеризуется болями простреливающего характера с одной или другой стороны лица и шеи. В среднем приступ боли длится 10-15 секунд.
Также может развиться невралгия лицевого нерва. Во время приступа увеличивается слюноотделение, кожа краснеет, мышцы лица судорожно сокращаются.
Синусит

Если шея и ухо болят только с одной стороны, возможно речь идет о синусите – воспалении придаточных пазух носа. При синусите отмечается возникновение и других симптомов: высокая температура, гнойные выделения из носа. При давлении на область переносицы или резких движениях головой возникает тупая боль в лобной области.
Боль в ухе при остехондрозе

При развитии остеохондроза, изменения позвонков в шейной области позвоночника вызывают у человека чувство скованности, напряжение мышц. Ему тяжело поворачивать голову вправо и влево, шея болит при длительном нахождении в одной и той же позе.
Если при проблемах с позвоночником болит шея и отдает в ухо, значить произошло ущемление нервных окончаний спинномозговых корешков.
При остеохондрозе шейного отдела может возникать головокружение, которое сопровождается тошнотой, шумом в ушах и сильной головной болью. Также болит верхняя часть спины. Если не назначить грамотное лечение, разовьются межпозвонковые грыжи и радикулит.
Диагностика

Чтобы назначить лечение, нужно правильно установить причину болей. Начать стоит с посещения терапевта. Он проведет осмотр, соберет анамнез и порекомендует, к какому специалисту стоит обратиться далее. Также терапевт может дать рекомендации, как быть при повышенном, и что делать при пониженном давлении – в случае, если боли возникают из-за перепадов артериальных показателей.
При жалобах на неприятные ощущения в носоглотке, непрекращающийся насморк и боли в ушах, нужно пройти обследование у отоларинголога. Для исключения патологий с зубами потребуется консультация стоматолога.
Если причиной болей в шее стал лимфаденит, потребуется комплексное обследование всего организма, по результатам которого будет подобрана терапия.
Для точной диагностики резкой болезненности в области шейного отдела позвоночника может быть назначена компьютерная или магнитно-резонансная томография. При проблемах со спиной рекомендуется посетить нескольких специалистов: травматолога, вертебролога, физиотерапевта.
Лечение

Лечение воспалительного процесса в ушах проводится отоларингологом. Для лечения отита в ухе врач может назначить специальные ушные капли, прогревания, физиопроцедуры. Конкретная схема лечения зависит от тяжести заболевания. Когда стреляет внутри уха, боль проникает глубоко, не удастся обойтись без применения антибиотиков. К вопросу приема лекарств нужно подойти ответственно, поскольку самым тяжелым осложнением отита является потеря слуха.
Лечение гипертонической болезни заключается в поддержании здорового образа жизни, соблюдении правильного питания и приеме препаратов для нормализации давления.
В случаях, если диагностированы заболевания позвоночника, лечение должно быть комплексным. Понадобятся обезболивающие и снимающие воспаление препараты. Большое значение имеет лечебный массаж и оздоровительная физкультура. Очень важно значительно замедлить или вовсе остановить разрушительные процессы в позвонках.
Если причиной болей в шее стал лимфаденит, потребуется комплексное обследование всего организма, по результатам которого будет подобрана терапия. Необходимо проверить человека на ряд инфекционных и аутоиммунных заболеваний.
Для лечения невралгии назначают противосудорожные препараты и физиотерапию. Неплохой эффект приносят такие процедуры как облучение инфракрасными лучами, парафиновые ванны, электрофорез. Если боли во время приступов выражены очень ярко, понадобятся анальгетики.
Чтобы предупредить рецидивы, нужно всегда соблюдать правила личной гигиены и доводить до конца курсы лечения, назначенные при простудных заболеваниях.
Давящая боль в области шеи и правого уха – Неврология
анонимно, Женщина, 51 год
Добрый день. Меня зовут Светлана и мне 51 год.Моя проблема началась в марте месяце. Все началось внезапно, чувством давящего состояния в области шеи(спереди в районе гортани).Никаких конкретных болевых синдромов не проявлялось. Обследование начали со щитовидной железы, УЗИ не показало никаких нарушений (правда имеется небольшой узелок-слева, очень маленький) доктор сказал, что он не может влиять на данное состояние, потом пошли осмотры Лор врачей, делала КТ мягких тканей шеи, дабы исключить неопластический процесс( по словам рентгенолога), так как при рентгене шейного отдела позвонка были обнаружены солевые отложения в мягких тканях шеи в задней части гортани, заключение онколога было патологий лор органов нет, отправили до невролога. По рентгенограмме шейного и грудного отдела позвоночника и поставлен диагноз шейный остеохондроз шейного и грудного отдела позвоночника, вторичный болевой синдром, на тот момент уже очень сильно начал болеть позвонок в шейном и грудном отделе( прошел месяц после первых признаков) назначено лечение, адаптол, диклоберл, когнум, тиоцетам, актовегил (в/в), траумель в/м. Лечение прошла очень тяжело, сильно упало давление, которое у меня и так 100/60, результат лечения 0.Небольшое облегчение в мышцах. Решила, что дальше буду сама бороться со своим остеохондрозом, и с появившемся на тот момент уже психозом, человек я очень мнительный и проверка в онколога не прошла для меня просто так. Но через два месяца я вынуждена была обратится в Лору снова, так как давящая боль перешла в определенную часть шеи и стала проявляться уже ноющим болем с правой стороны шеи и отдавать в правое ухо. После осмотра врач ставит мне предвари тельный диагноз, гиперпластический ларингит и отправляет на консультацию к областному специалисту, где диагноз не подтверждается и меня снова отправляют к неврологу, объясняя мои боли остеохондрозом. Невролог профильной больницы ( по месту моей работы) после осмотра ставит диагноз невралгия, стойкий болевой синдром, остеохондроз.Назначает мне Габану 75 ед- 10 дней 2 раза в день, афобазол (1 т.х2 р.в день), кетанол, витаксон № 5. После прийома первых 10 дней мне было продлено лечение Габаной но уже 150 ед, – 10 дней назначен флугесик и седафитон – 15 дней. Я почувствовала себя немного лучше, исчезли боли в области шеи и уха, но неприятные ощущения появились в полости рта, жжение, постоянный зуд неба, боль при разговоре, болевые ощущения в области корня языка и все это с правой стороны. После окончания курса лечение , которое я указала выше все болевые симптомы вернулись обратно, болит в горле справа, отдает в ухо, давящее состояние в верхней части шеи, болевые ощущения во время разговора, дискомфорт в полости рта и все это на фоне боли в шейном и грудном отделе позвонка. Невропатолог говорит, что необходимо продолжить лечение другими препаратами, по правде сказать я очень тяжело вышла из препарата Габана, он очень имеет тяжелые последствия после окончания его применения и у меня сильно начал болеть желудок и у меня обострился рефлюксофагит. Уважаемый доктор, очень прошу Вас помочь мне в определении диагноза, как можно объяснить переходящее состояние боли и всех моих ощущений, какие необходимо пройти обследования для установления точного диагноза, у меня такое впечатление, что невропатолог, который проводит мое лечение действует методом проб и ошибок. Нужно ли для установления диагноза сделать МРТ шейного отдела позвонка(доктор считает, что это ничего не даст), показан ли массаж или консультация мануального терапевта.Очень буду признательна Вам за помощь.

Болит спина после пьянки – После алкоголя болит поясница: причины и лечение

После алкоголя болит поясница: причины и лечение

Нередко от употребившего спиртное человека можно услышать вопрос, почему после алкоголя болит поясница, а не только голова. Возникают неприятные ощущения по нескольким причинам, и все они заслуживают внимания.

Причины болевых ощущений

Самая распространенная причина боли в пояснице с похмелья связана с почечными нарушениями. Таким своеобразным криком о помощи они сигнализируют, что от употребления спиртного лучше воздержаться, так как органы перегружены работой по очистке крови от этого сильнодействующего яда. Часто почки болят после пива, на них воздействует несколько негативных факторов:

Мочегонное действие пива заставляет нефроны трудиться с большой нагрузкой. В результате разрушаются канальцы почечных клубочков, ухудшается их способность очищать кровь от токсинов и пропускать жидкость.
Вместе с токсинами происходит усиленное вымывание белков, развивается протеинурия — появление белка в моче. При постоянном злоупотреблении пивом это состояние становится хроническим, клетки органа разрушаются, вымывание белков приводит к неспособности обновления тканей и образования новых клеток. Происходит ускоренное старение человеческого организма, пьющие люди выглядят старше своих лет.
Этиловый спирт разрушает деликатную ткань почек, провоцируя в дальнейшем сильные боли и почечную недостаточность, а также замещение почечной ткани соединительной и жировой. Органы сморщиваются и уменьшаются в размерах, не в силах нормально выполнять свои функции по фильтрации крови и образованию мочи.
В почках под воздействием алкоголя оседают соли, становящиеся основой для образования камней и развития мочекаменной болезни. Так что пиво не является профилактическим средством от камней, а совсем наоборот. Неумеренное потребление пенного напитка может спровоцировать почечную колику и другие осложнения мочекаменной болезни, которые часто приводят к операции и утрате органа.

Влияние алкоголя на мочевыделительную систему даже для здорового человека обернется такими симптомами, как:

отечность;
чувство жажды;
тянущая боль в поясничной области после пьянки;
повышение артериального давления;
головная боль.

Эти признаки — следствие того, что почки частично не справились со своей функцией по очищению внутренней среды от продуктов распада этилового спирта и лишней жидкости, организм испытывает интоксикацию.

Вторая причина болей в пояснице после запоя — это позвоночник. Алкоголь вызывает увеличение густоты и вязкости крови, которая закупоривает мелкие капилляры. Поэтому хрящевая и костная ткани страдают от недостатка кислорода и питательных веществ, отзываясь болью и ломотой в спине и суставах.

Еще одна ситуация, когда наутро болит поясница, возникает, если выпивший человек засыпает в неудобной позе и, несколько часов не меняя ее, испытывает болезненные ощущения в спине.

Также мишень алкоголя — печень, может увеличиваться в размерах и вызывать компенсаторное поднятие левого плеча и лопатки, что спровоцирует боль в спине.

Возможные заболевания

Последствия алкогольных возлияний — это развившиеся нарушения во всех органах и системах организма. Боли в пояснице могут быть симптомами таких заболеваний, как:

мочекаменная болезнь почек;
почечная недостаточность;
нефросклероз;
пиелонефрит;
патологические процессы в надпочечниках;
онкологические новообразования в почках;
атрофия мышц спины и искривление позвоночника;
межпозвоночная грыжа.

Как снять боль

На боль в спине после приема спиртного жалуются не только страдающие алкоголизмом, но и люди, просто перебравшие накануне. Как помочь себе или близкому человеку в этом случае? На первом этапе нужно применить обезболивающие средства, а после — помочь организму избавиться от алкогольной интоксикации и ее последствий.

Обезболивающие препараты:

Парацетамол — облегчает общее состояние и уменьшает боль;
Нурофен( Ибупрофен) — анальгетик широкого спектра действия;
Диклофенак натрия — мазь местного действия для снятия боли в мышцах спины.

Эти препараты нельзя применять на фоне приема алкоголя, при хронических заболеваниях печени и почек, сердечно-сосудистых болезнях.

Адсорбирующие средства (Активированный уголь, Полисорб) помогут вывести из организма вредные вещества и продукты распада алкоголя. Солевые пакеты (Регидрон, Сорбилакт) восстановят водно-солевой баланс в организме. Гепатопротекторы (Эссенциале, Гепабене) защитят печень и усилят функции ее клеток.

Не менее эффективным лечебным средством выступает щелочная минеральная вода, которая избавит от обезвоживания и токсинов. Поддержат функциональную способность почек и травяные почечные чаи, отвары и настои таких лекарственных растений, как хвощ полевой, ромашка, горец птичий и другие. Также на несколько дней желательно воздержаться от сладких, жирных и острых блюд, соленой пищи, копченостей.

Профилактические меры

Нелишним будет повториться, что профилактика важнее и эффективнее, чем лечение уже имеющихся нарушений. Боли в пояснице после приема алкоголя могут быть симптомом начала болезни или сбоев в работе почек. Придерживайтесь принципов здорового образа жизни и употребляйте алкоголь в небольших количествах, чтобы уменьшить до минимума его токсическое действие. Особенно это касается людей, уже имеющих какие-либо хронические заболевания почек или позвоночника. Спиртное пагубно влияет на все системы организма.

ortocure.ru

После алкоголя болит спина: причины и что делать

После употребления алкоголя может появиться не только тошнота и головокружение, привычные для похмелья, но и сильная боль в спине. Рассмотрим, каким образом болезненные ощущения в спине различной локализации связаны с приемом спиртосодержащих напитков.

Причины болей в спине после алкоголя

Человеческий организм можно сравнить с механизмом: поломка одного винтика ведет к сбою в работе остальных деталей. Этиловый спирт способен запустить цепную реакцию негативных изменений, которые приводят к заболеваниям опорно-двигательного аппарата. Боли в верхнем и среднем отделе позвоночника, под лопатками после злоупотребления спиртным могут появляться по нескольким причинам.

Изрядно выпив, человек просто заснул в неудобной позе и провел в ней несколько часов, потому, проснувшись, чувствует болезненность в области спины.
Алкогольные напитки, в особенности пиво, способны вымывать из организма кальций, являющийся основой образования костной ткани. Также алкоголь блокирует усвоение белка – строительного материала мышечных тканей. Хроническое злоупотребление горячительными напитками приводит к атрофии мышц и искривлению позвоночника. Потому любое резкое движение может вызвать боль в спине.
Второй причиной болезненных ощущений может быть нарушение обмена веществ, вызванное постоянными пьянками. У людей с алкогольной зависимостью кровь становится более густой, потому небольшие кровеносные сосуды, отвечающие за питание костных и хрящевых тканей, не могут провести должное количество требуемых веществ, а позвоночник страдает от кислородного голодания. В результате после алкоголя болит спина, и человек ощущает, вроде на нем затянут корсет.
После изрядного употребления алкоголя печень увеличивается в весе и размере. Это вызывает компенсаторную постуральную реакцию: левое плечо приподнимается, левая лопатка фиксируется в неудобном положении, вызывая боль в спине.
Возникновение алкогольных полинейропатий – множественных нарушений функции периферических нервов, появляющихся на поздних стадиях алкоголизма.

Последствия алкоголизма для опорно-двигательного аппарата

Если с похмелья болит спина, а человек лечит ее все тем же алкоголем, через некоторое время возможно появление тяжелых последствий.

Слабость мышц и костных тканей ведет к переломам, которые очень просто получить на пьяную голову.
Алкогольные напитки категорически противопоказаны при шейном остеохондрозе, поскольку имеют свойство повышать артериальное давление. В таком случае опьянение чревато сильной тошнотой, рвотой и головной болью.
Регулярные сбои кровообращения, вызванные пьянством, становятся частой причиной нарушенного обмена веществ в позвоночнике, потому сильная боль в спине сигнализирует о развитии грыжи межпозвоночных дисков.
Алкогольная полинейропатия приводит к параличу конечностей, инвалидности и даже смерти.

Чтобы подобные ситуации не случились, человеку, имеющему первые симптомы посталкогольных нарушений в организме, желательно отказаться от приема спиртного вообще. Если тяжело это сделать самому, можно заказать специальные средства от алкоголизма в интернете.

Боли в пояснице

Болезненные ощущения в пояснице после частых алкогольных допингов свидетельствуют о нарушении работы почек. Большую роль в появлении сбоев в выделительной системе играет пиво. Много людей считают, что оно менее токсично, чем водка, потому употребляют пенный напиток литрами. Мозг реагирует на поступление сильнодействующих веществ частыми позывами к мочеиспусканию, в результате чего вывод продуктов распада этанола обезвоживает организм. Также происходит вымывание полезных минералов, а вот вредные, наоборот, имеют свойство накапливаться в почках, образовывая конкременты, то есть камни. Так что причиной поясничных болей после пьянки может быть мочекаменная болезнь: под воздействием большого количества выпитой жидкости камень сдвинулся и царапает окружающие ткани.

Мочекаменная болезнь может иметь множество осложнений вплоть до отказа почек, потому при сильной боли следует обратиться к врачу.

Ежедневное потребление спиртных напитков вызывает разрушение почечной паренхимы и ее замену соединительной тканью. В результате почки перестают справляться со своими функциями, а дальнейшее употребление алкоголя вызывает боль, являющуюся своеобразным криком о помощи. Если этот сигнал проигнорировать – почки могут отказать вообще. В таком случае поможет только пересадка органа.

На первоначальных этапах поражения почек полный отказ от спиртных напитков может не только убрать связанную с ними боль в пояснице, но и помочь органу полностью восстановиться после токсического воздействия алкогольного яда.

(Visited 36 455 times, 2 visits today)

alcogolizmed.ru

После алкоголя болит спина и поясница: причины и лечение

Различные неприятные ощущения на фоне приема алкоголя являются достаточно распространенным явлением. В зависимости от локализации боли можно назвать примерную причину осложнения. Чаще всего, на фоне многократного приема спиртного, пациентов мучают боли в спине после алкоголя. С чем может быть связана данная патология и почему опасно ее игнорировать?

В чем кроется причина болей в спине?

Любые алкогольные напитки имеют способность вымывать из костей кальций и калий, которые являются основой мышечной и костной тканей. Также спиртное не позволяет белкам усвояться в полной мере и при длительном употреблении может провоцировать атрофию мышц. Болезненность в области спины может определяться следующими причинами:

нарушениями вязкости крови. Меняется консистенция крови, она загущается и не может снабжать костные и мышечные ткани необходимым объемом питательных веществ и кислорода, в результате начинают страдать хрящи, а человек жалуется на ощущение корсета и боли в спине после алкоголя;
посталкогольной полинейропатией. Причина, которая диагностируется специалистами чаще всего. Формируется проблема тогда, когда человек в состоянии алкогольного опьянения засыпает в неудобной позе;
увеличениме размера печени. При этом орган начинает давить на близлежащие ткани и органы, что нередко отдается в виде неприятных ощущений в спине.

Алкоголь может провоцировать атрофию мышц спины
к содержанию ↑
Болит спина после алкоголя. Что это значит?
Боли в пояснице в результате длительного злоупотребления указывают на нарушения в работе почек. При этом на боли в пояснице чаще всего жалуются люди, предпочитающие выпивать пиво. В отличие от водки употребление пива за один прием рассчитывается литрами. В результате у человека возникает ощущение переполненности мочевого пузыря и он начинает посещать туалет, буквально каждые «пять» минут. В связи с этим происходит вымывание полезных микроэлементов, а вредные, наоборот, остаются в почках надолго. Данная особенность вызывает мочекаменную болезнь.
Также частое злоупотребление ведет к разрушению почечной паренхимы. Органы перестают справляться с возложенными на них задачами и сигнализируют о проблеме острой болью. Если проблема возникла на начальном этапе употребления алкоголя, то в результате полного отказа от горячительных напитков ситуация может полностью стабилизироваться и поясница перестанет болеть.
к содержанию ↑
Как спиртное влияет на костно-мышечную систему?
Проблемы с опорно-двигательным аппаратом на фоне алкогольного злоупотребления являются одними из самых распространенных. При этом страдают как суставы, так и позвоночник.

Алкоголь полностью противопоказан людям, страдающим от проблем с костными тканями
К основным осложнениям можно отнести следующие:
кислородное голодание. Из-за повышенной вязкости крови микроскопические сосуды закупориваются, а костные и хрящевые ткани перестают получать необходимое питание. При длительном запое подобный процесс сопровождается болью и ломотой в костях, особенно с похмелья;
дефицит кальция в костной ткани. Любой алкоголь вымывает из костной ткани минералы и микроэлементы, в результате чего ткани становятся более хрупкими и не могут справляться с возложенной на них задачей в полной мере. В дальнейшем проблема перерастает в остеопороз — необратимый процесс, который требует пожизненного приема лекарственных препаратов;
снижение массы костей. Постоянный дефицит питательных веществ постепенно приводит к тому, что внутренние ткани костей теряют объем. Особенно опасно данное состояние для позвоночника и нижних конечностей, так как может привести к сложным переломам и межпозвоночным грыжам;
медленное срастание костей. Регенерация тканей на фоне алкогольного злоупотребления происходит медленно, в результате чего любой перелом, даже незначительный, будет зарастать у алкоголика в 2-3 раза медленнее, нежели у здорового человека.
Алкоголь полностью противопоказан людям, страдающим от проблем с костными тканями. Данное ограничение накладывается даже на минимальные дозы спиртного. В противном случае возможно обострение процесса и развитие осложнений.
к содержанию ↑
Как снять боли в спине после приема алкоголя?
Важно начать с того, что прием тех или иных препаратов специального назначения возможен только после проведения полноценной диагностики организма и выявления первопричины болей. Единственное, что может сделать человек для снятия симптомов, принять обезболивающие средства.
Любые методы обезболивания являются временными мероприятиями. Частое использование медикаментозных и народных анестетиков заглушит симптом и приведет к развитию серьезных и, порой, необратимых изменений.
к содержанию ↑
Обезболивающие препараты
В качестве наиболее популярных средств, позволяющих снять боли в спине на фоне приема, можно привести:
диклофенак — это мазь для местного применения. Она обладает выраженным противовоспалительным и обезболивающим действием. Кроме того, на основе активного компонента, присутствующего в мази можно купить таблетки, например, Ортофен, Долекс или Диклоберл;
нурофен — анальгетик широкого спектра действия. Своевременный прием препарата позволит заглушить боль в спине различной этимологии. Также к данной группе анальгетиков относятся таблетки Ибуфен и Долгит;
парацетамол — средство, популярное уже несколько десятилетий. Это самый дешевый и доступный метод снять боль и облегчить общее состояние.
Любые анальгетики не совместимы с алкоголем. Их с осторожностью можно принимать на фоне похмелья, но ни в коем случае нельзя запивать таблетки алкоголем. К основным противопоказаниям следует отнести:
заболевания печени и почек, в том числе и цирроз, вызванный длительным употреблением спиртного;
проблемы с сердечно-сосудистой системой.
Активные компоненты некоторых обезболивающих, например, парацетамола, при взаимодействии с алкоголем образуют токсические вещества, которые способны разрушать ткани. Особому негативному влиянию при этом подвергается печень.
к содержанию ↑
Народные методы избавления от болей в спине
Не смотря на то, что народные методы обладают меньшей токсичностью, тем не менее не стоит заменять ими полноценного лечения. В качестве примеров народной медицины можно привести следующие:
соляные компрессы. Для приготовления компрессов в литре горячей воды растворяют 100-200 грамм поваренной или морской соли. После этого в раствор опускают кусок материи и тщательно пропитывают смесью. Компресс необходимо положить на спину в область болезненной зоны и зафиксировать с помощью пищевой пленки и теплого платка. Средство необходимо оставить на всю ночь;
настой пижмы. Столовую ложку цветов пижмы (можно купить в любой аптеке) заваривают стаканом кипятка и настаивают в течение 1-2 часов. После этого настой процеживают и используют для втирания в спину. За день процедуру можно повторять 3-4 раза;
медовый компресс. Один из самых простых и доступных методов. Для приготовления компресса необходимо подогреть 2-3 столовых ложки меда. После этого теплый мед равномерно распределяют по поверхности спины и поясницы. Сверху накладывают пищевую пленку, и закутываю спину теплым платком и шарфом. Носить медовый компресс можно весь день.
Медовый компресс от боли в спине
Единственным противопоказанием для народных средств является индивидуальная непереносимость компонентов и склонность к аллергическим реакциям.
Длительные боли в спине от алкоголя почти всегда свидетельствуют о серьезных нарушениях. Самолечение в данной ситуации полностью недопустимо. Если у вас после алкоголя болит спина, для выявления первопричины рекомендуется пройти комплексное обследование, а также полностью исключить спиртное.
alkogolik-info.ru
Почему после алкоголя болит спина

Содержание статьи:
Изрядно выпив, человек просто заснул в неудобной позе и провел в ней несколько часов, потому, проснувшись, чувствует болезненность в области спины.
Алкогольные напитки, в особенности пиво, способны вымывать из организма кальций, являющийся основой образования костной ткани. Также алкоголь блокирует усвоение белка – строительного материала мышечных тканей. Хроническое злоупотребление горячительными напитками приводит к атрофии мышц и искривлению позвоночника. Потому любое резкое движение может вызвать боль в спине.
Второй причиной болезненных ощущений может быть нарушение обмена веществ, вызванное постоянными пьянками. У людей с алкогольной зависимостью кровь становится более густой, потому небольшие кровеносные сосуды, отвечающие за питание костных и хрящевых тканей, не могут провести должное количество требуемых веществ, а позвоночник страдает от кислородного голодания. В результате после алкоголя болит спина, и человек ощущает, вроде на нем затянут корсет.
После изрядного употребления алкоголя печень увеличивается в весе и размере. Это вызывает компенсаторную постуральную реакцию: левое плечо приподнимается, левая лопатка фиксируется в неудобном положении, вызывая боль в спине.
Возникновение алкогольных полинейропатий – множественных нарушений функции периферических нервов, появляющихся на поздних стадиях алкоголизма.
Последствия алкоголизма для опорно-двигательного аппарата
Если с похмелья болит спина, а человек лечит ее все тем же алкоголем, через некоторое время возможно появление тяжелых последствий.
Слабость мышц и костных тканей ведет к переломам, которые очень просто получить на пьяную голову.
Алкогольные напитки категорически противопоказаны при шейном остеохондрозе, поскольку имеют свойство повышать артериальное давление. В таком случае опьянение чревато сильной тошнотой, рвотой и головной болью.
Регулярные сбои кровообращения, вызванные пьянством, становятся частой причиной нарушенного обмена веществ в позвоночнике, потому сильная боль в спине сигнализирует о развитии грыжи межпозвоночных дисков.
Алкогольная полинейропатия приводит к параличу конечностей, инвалидности и даже смерти.
Чтобы подобные ситуации не случились, человеку, имеющему первые симптомы посталкогольных нарушений в организме, желательно отказаться от приема спиртного вообще. Если тяжело это сделать самому, можно заказать специальные средства от алкоголизма в интернете.
Боли в пояснице
Болезненные ощущения в пояснице после частых алкогольных допингов свидетельствуют о нарушении работы почек. Большую роль в появлении сбоев в выделительной системе играет пиво. Много людей считают, что оно менее токсично, чем водка, потому употребляют пенный напиток литрами. Мозг реагирует на поступление сильнодействующих веществ частыми позывами к мочеиспусканию, в результате чего вывод продуктов распада этанола обезвоживает организм. Также происходит вымывание полезных минералов, а вот вредные, наоборот, имеют свойство накапливаться в почках, образовывая конкременты, то есть камни. Так что причиной поясничных болей после пьянки может быть мочекаменная болезнь: под воздействием большого количества выпитой жидкости камень сдвинулся и царапает окружающие ткани.
Мочекаменная болезнь может иметь множество осложнений вплоть до отказа почек, потому при сильной боли следует обратиться к врачу.
Ежедневное потребление спиртных напитков вызывает разрушение почечной паренхимы и ее замену соединительной тканью. В результате почки перестают справляться со своими функциями, а дальнейшее употребление алкоголя вызывает боль, являющуюся своеобразным криком о помощи. Если этот сигнал проигнорировать – почки могут отказать вообще. В таком случае поможет только пересадка органа.
На первоначальных этапах поражения почек полный отказ от спиртных напитков может не только убрать связанную с ними боль в пояснице, но и помочь органу полностью восстановиться после токсического воздействия алкогольного яда.
Поясница и спина болит после алкоголя
Медицинская практика называет несколько причин, из-за которых может болеть поясница и спина после алкоголя. Некоторые довольно безобидны, но чаще всего — это свидетельство начала дегенеративных процессов.
Вероятнее всего речь идёт о неудобной позе во время алкогольного забытья. Перегруженный организм гонял слишком густую кровь, в результате не все сосуды смогли получить достаточного питания и передать его нервным окончаниям.
Если:
после 3-5 минут движения боль уходит;
при наклоне вперёд нет спазма;
ни одна область спины не чувствует онемения.
Тогда просто стоит немного размяться, погулять. Старайтесь пить больше жидкости. Сделайте гимнастику.
Однако, если после резкой вспышки отнимается нога, боль не проходит в любом положении тела и при этом низ спины от линии лопаток немеет, то вероятнее всего развилось функциональное нарушение. И главный опорный орган — позвоночник не может полноценно выполнять свою функцию. Такая боль не будет проходить даже от сильных анальгетиков.
Что именно стало причиной появления грыжи или трещины, должен установить врач. Однако статистика показывает, что употребление алкоголя чаще всего связано с органическими поражениями костей, связок, межпозвоночных дисков.
Ломит в пояснице
Локализованная боль в пояснице говорит о развивающемся заболевании почек. Чаще всего причина появления таких ощущений — частый приём большого количества алкоголя. Наиболее вероятный напиток повреждающий прежде всего систему выведения — пиво.
Распространённые симптомы:
застывший поясничный отдел, больной не может присесть, разогнуться;
боль в спине при мочеиспускании;
опоясывающие спазмы, отдающие в правый бок;
через 30 минут после еды несколько повторяющихся сильных вспышек;
после похода в туалет тянет обратно, нет ощущения опорожнения.
При положении лёжа болеть может любая сторона поясницы. Неприятные ощущения справа появляются только после перемены позы. При этом слева возникает чувство пустоты. Во время продолжительных приступах может начать болеть живот.
Медициной довольно точно выявлен механизм повреждения мочеполовой системы алкоголем. После попадания в желудок, спиртной напиток метаболизируясь печенью вводится в системный кровоток. Первое поражение почка получает через кровь, в неё приходит уксусный альдезид. Спустя 1-2 часа уже по каналам фильтрации в неё попадает тяжёлый собственный фермент. Связываясь вместе эти вещества образуют практически нерастворимые соли, которые оседают как в лоханке, так и в микроканальцах. Чаще всего происходит закупорка последних. Чтобы получить такие повреждения достаточно употреблять 200–300 мл алкоголя каждые 3 дня.
Последствия выпивки для опорно-двигательного аппарата
Системный алкоголизм запускает механизм вымывания кальция из всех тканей организма. Более всего от этого страдает костный скелет. Восстановить такие повреждения практически невозможно.
Также от постоянного употребления спиртного происходит:
Кислородное голодание тканей. Из-за чего, омываясь кровью, они не получают достаточно О2 и не могут остановить процесс окисления азота. Реакция развивается постепенно. При появлении первых симптомов, например, боли в спине, лечить такое состояние уже бесполезно. Как правило, назначается заместительная терапия.
Изменение массы и плотности костей. Из-за недостаточности кальция в тканях скелета появляются микропоры. Организм старается их заполнить и отправляет туда большое количество лейкоцитов. Часто такие клетки становятся основой воспалительного процесса. Видимые последствия — трещины, переломы и костные наросты.
Дегенерация хрящевой ткани, связок. Более 90% таких частей обновляются каждые 7-10 дней. Они не имеют собственной части кровеносной системы, регенерация происходит за счёт внутриклеточного преобразования. Этанол замедляет все процессы в организме, но в первую очередь влияет на появление новых клеток. Признаки таких изменений — артрит, артроз, остеопороз, боль при движении конечностями.
Врачи называют такие болезни отмечают приставкой — алкогольный, даже при относительно низком употреблении спиртного. Вылечить большинство этих состояний невозможно.
Что делать?
Если болит спина или поясница сразу после приёма алкоголя, необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью. Такой симптом может свидетельствовать о сердечном приступе. Если болезненность появляется наутро и довольно долго держится, стоит пройти дополнительное обследование.
Частый порыв заняться самолечением приводит к ещё более тяжёлым последствиям. Обычно принимают анальгетик или прибегают к рефлекторной терапии, оба способа опасны при большинстве заболеваний.
Обезболивающие
При достаточной дозе интоксикации даже одна таблетка станет причиной медикаментозного отравления. При абсолютно схожем действии на центральную нервную систему, анестетик и спиртное станут спусковым крючком поражений печени, головного мозга и ЦНС.
Даже если лекарство прописал врач, принимать его можно только на трезвую голову. Необходимый терапевтический временной минимум между препаратами и спиртным — 24 часа.
Народные методы
Излюбленный многими домашний способ самопомощи — прогревание, становится причиной развития или увеличения области воспаления. А посещение бани спровоцирует отказ сердечно-сосудистой системы.Самым безобидным, но, вероятнее всего, совершенно бесполезным будет прикладывание растений или трав к месту боли. Однако, если сочетать это с компрессом — можно получить ещё и аллергическую реакцию.
При любой локации, интенсивности и причине возникновения болей в спине — посещение доктора обязательно. Только грамотная функциональная и инструментальная диагностика помогает поставить верный диагноз.
После алкоголя болит поясница: причины и лечение
Причины болевых ощущений
Самая распространенная причина боли в пояснице с похмелья связана с почечными нарушениями. Таким своеобразным криком о помощи они сигнализируют, что от употребления спиртного лучше воздержаться, так как органы перегружены работой по очистке крови от этого сильнодействующего яда. Часто почки болят после пива, на них воздействует несколько негативных факторов:
Мочегонное действие пива заставляет нефроны трудиться с большой нагрузкой. В результате разрушаются канальцы почечных клубочков, ухудшается их способность очищать кровь от токсинов и пропускать жидкость.
Вместе с токсинами происходит усиленное вымывание белков, развивается протеинурия — появление белка в моче. При постоянном злоупотреблении пивом это состояние становится хроническим, клетки органа разрушаются, вымывание белков приводит к неспособности обновления тканей и образования новых клеток. Происходит ускоренное старение человеческого организма, пьющие люди выглядят старше своих лет.
Этиловый спирт разрушает деликатную ткань почек, провоцируя в дальнейшем сильные боли и почечную недостаточность, а также замещение почечной ткани соединительной и жировой. Органы сморщиваются и уменьшаются в размерах, не в силах нормально выполнять свои функции по фильтрации крови и образованию мочи.
В почках под воздействием алкоголя оседают соли, становящиеся основой для образования камней и развития мочекаменной болезни. Так что пиво не является профилактическим средством от камней, а совсем наоборот. Неумеренное потребление пенного напитка может спровоцировать почечную колику и другие осложнения мочекаменной болезни, которые часто приводят к операции и утрате органа.
Влияние алкоголя на мочевыделительную систему даже для здорового человека обернется такими симптомами, как:
отечность;
чувство жажды;
тянущая боль в поясничной области после пьянки;
повышение артериального давления;
головная боль.
Эти признаки — следствие того, что почки частично не справились со своей функцией по очищению внутренней среды от продуктов распада этилового спирта и лишней жидкости, организм испытывает интоксикацию.
Вторая причина болей в пояснице после запоя — это позвоночник. Алкоголь вызывает увеличение густоты и вязкости крови, которая закупоривает мелкие капилляры. Поэтому хрящевая и костная ткани страдают от недостатка кислорода и питательных веществ, отзываясь болью и ломотой в спине и суставах.
Еще одна ситуация, когда наутро болит поясница, возникает, если выпивший человек засыпает в неудобной позе и, несколько часов не меняя ее, испытывает болезненные ощущения в спине.
Также мишень алкоголя — печень, может увеличиваться в размерах и вызывать компенсаторное поднятие левого плеча и лопатки, что спровоцирует боль в спине.
Возможные заболевания
Последствия алкогольных возлияний — это развившиеся нарушения во всех органах и системах организма. Боли в пояснице могут быть симптомами таких заболеваний, как:
мочекаменная болезнь почек;
почечная недостаточность;
нефросклероз;
пиелонефрит;
патологические процессы в надпочечниках;
онкологические новообразования в почках;
атрофия мышц спины и искривление позвоночника;
межпозвоночная грыжа.
Рекомендованные методы лечения
Для того чтобы подобрать эффективные методы лечения болей в спине после алкоголя, необходимо обратиться к врачу, который на основе обследований и анализов сможет поставить правильный диагноз и назначить адекватную терапию.
В данном случае уместен будет отказ от спиртного как главное условие выздоровления, питьевой режим и лечебная диета.
Чтобы оказать первую помощь при болях в пояснице и унять неприятные ощущения, используются медикаментозные и народные средства.
Как снять боль
На боль в спине после приема спиртного жалуются не только страдающие алкоголизмом, но и люди, просто перебравшие накануне. Как помочь себе или близкому человеку в этом случае? На первом этапе нужно применить обезболивающие средства, а после — помочь организму избавиться от алкогольной интоксикации и ее последствий.
Обезболивающие препараты:
Парацетамол — облегчает общее состояние и уменьшает боль;
Нурофен( Ибупрофен) — анальгетик широкого спектра действия;
Диклофенак натрия — мазь местного действия для снятия боли в мышцах спины.
Эти препараты нельзя применять на фоне приема алкоголя, при хронических заболеваниях печени и почек, сердечно-сосудистых болезнях.
Адсорбирующие средства (Активированный уголь, Полисорб) помогут вывести из организма вредные вещества и продукты распада алкоголя. Солевые пакеты (Регидрон, Сорбилакт) восстановят водно-солевой баланс в организме. Гепатопротекторы (Эссенциале, Гепабене) защитят печень и усилят функции ее клеток.
Не менее эффективным лечебным средством выступает щелочная минеральная вода, которая избавит от обезвоживания и токсинов. Поддержат функциональную способность почек и травяные почечные чаи, отвары и настои таких лекарственных растений, как хвощ полевой, ромашка, горец птичий и другие. Также на несколько дней желательно воздержаться от сладких, жирных и острых блюд, соленой пищи, копченостей.
Профилактические меры
Нелишним будет повториться, что профилактика важнее и эффективнее, чем лечение уже имеющихся нарушений. Боли в пояснице после приема алкоголя могут быть симптомом начала болезни или сбоев в работе почек. Придерживайтесь принципов здорового образа жизни и употребляйте алкоголь в небольших количествах, чтобы уменьшить до минимума его токсическое действие. Особенно это касается людей, уже имеющих какие-либо хронические заболевания почек или позвоночника. Спиртное пагубно влияет на все системы организма.
Если после пьянки сильно болит поясница, пора задуматься о почках?
Алкоголь не только сосудистый яд, но и обладает нейротоксическим действием, страдает и периферическая нервная система. Когда ноет поясница людям часто свойственно грешить на почки. На деле вся суть сводится к остеохондрозу поясничного одела позвоночника. Пьянки часто приводят к обострению банального радикулита, люмбаго. Когда человек, хоть раз перенесёт почечную колику, он сразу начинает понимать, где, у него находятся почки. Так, что в вашей ситуации следует задуматься о состоянии позвоночника.
После алкоголя болит спина и поясница: причины и лечение
Различные неприятные ощущения на фоне приема алкоголя являются достаточно распространенным явлением. В зависимости от локализации боли можно назвать примерную причину осложнения. Чаще всего, на фоне многократного приема спиртного, пациентов мучают боли в спине после алкоголя. С чем может быть связана данная патология и почему опасно ее игнорировать?
В чем кроется причина болей в спине?
Любые алкогольные напитки имеют способность вымывать из костей кальций и калий, которые являются основой мышечной и костной тканей. Также спиртное не позволяет белкам усвояться в полной мере и при длительном употреблении может провоцировать атрофию мышц. Болезненность в области спины может определяться следующими причинами:
нарушениями вязкости крови. Меняется консистенция крови, она загущается и не может снабжать костные и мышечные ткани необходимым объемом питательных веществ и кислорода, в результате начинают страдать хрящи, а человек жалуется на ощущение корсета и боли в спине после алкоголя;
посталкогольной полинейропатией. Причина, которая диагностируется специалистами чаще всего. Формируется проблема тогда, когда человек в состоянии алкогольного опьянения засыпает в неудобной позе;
увеличениме размера печени. При этом орган начинает давить на близлежащие ткани и органы, что нередко отдается в виде неприятных ощущений в спине.
Алкоголь может провоцировать атрофию мышц спины
Болит спина после алкоголя. Что это значит?
Боли в пояснице в результате длительного злоупотребления указывают на нарушения в работе почек. При этом на боли в пояснице чаще всего жалуются люди, предпочитающие выпивать пиво. В отличие от водки употребление пива за один прием рассчитывается литрами. В результате у человека возникает ощущение переполненности мочевого пузыря и он начинает посещать туалет, буквально каждые «пять» минут. В связи с этим происходит вымывание полезных микроэлементов, а вредные, наоборот, остаются в почках надолго. Данная особенность вызывает мочекаменную болезнь.
Также частое злоупотребление ведет к разрушению почечной паренхимы. Органы перестают справляться с возложенными на них задачами и сигнализируют о проблеме острой болью. Если проблема возникла на начальном этапе употребления алкоголя, то в результате полного отказа от горячительных напитков ситуация может полностью стабилизироваться и поясница перестанет болеть.
Как спиртное влияет на костно-мышечную систему?
Проблемы с опорно-двигательным аппаратом на фоне алкогольного злоупотребления являются одними из самых распространенных. При этом страдают как суставы, так и позвоночник.
Алкоголь полностью противопоказан людям, страдающим от проблем с костными тканями
К основным осложнениям можно отнести следующие:
кислородное голодание. Из-за повышенной вязкости крови микроскопические сосуды закупориваются, а костные и хрящевые ткани перестают получать необходимое питание. При длительном запое подобный процесс сопровождается болью и ломотой в костях, особенно с похмелья;
дефицит кальция в костной ткани. Любой алкоголь вымывает из костной ткани минералы и микроэлементы, в результате чего ткани становятся более хрупкими и не могут справляться с возложенной на них задачей в полной мере. В дальнейшем проблема перерастает в остеопороз — необратимый процесс, который требует пожизненного приема лекарственных препаратов;
снижение массы костей. Постоянный дефицит питательных веществ постепенно приводит к тому, что внутренние ткани костей теряют объем. Особенно опасно данное состояние для позвоночника и нижних конечностей, так как может привести к сложным переломам и межпозвоночным грыжам;
медленное срастание костей. Регенерация тканей на фоне алкогольного злоупотребления происходит медленно, в результате чего любой перелом, даже незначительный, будет зарастать у алкоголика в 2-3 раза медленнее, нежели у здорового человека.
Алкоголь полностью противопоказан людям, страдающим от проблем с костными тканями. Данное ограничение накладывается даже на минимальные дозы спиртного. В противном случае возможно обострение процесса и развитие осложнений.
Как снять боли в спине после приема алкоголя?
Важно начать с того, что прием тех или иных препаратов специального назначения возможен только после проведения полноценной диагностики организма и выявления первопричины болей. Единственное, что может сделать человек для снятия симптомов, принять обезболивающие средства.
Любые методы обезболивания являются временными мероприятиями. Частое использование медикаментозных и народных анестетиков заглушит симптом и приведет к развитию серьезных и, порой, необратимых изменений.
Обезболивающие препараты
В качестве наиболее популярных средств, позволяющих снять боли в спине на фоне приема, можно привести:
диклофенак — это мазь для местного применения. Она обладает выраженным противовоспалительным и обезболивающим действием. Кроме того, на основе активного компонента, присутствующего в мази можно купить таблетки, например, Ортофен, Долекс или Диклоберл;
нурофен — анальгетик широкого спектра действия. Своевременный прием препарата позволит заглушить боль в спине различной этимологии. Также к данной группе анальгетиков относятся таблетки Ибуфен и Долгит;
парацетамол — средство, популярное уже несколько десятилетий. Это самый дешевый и доступный метод снять боль и облегчить общее состояние.
Любые анальгетики не совместимы с алкоголем. Их с осторожностью можно принимать на фоне похмелья, но ни в коем случае нельзя запивать таблетки алкоголем. К основным противопоказаниям следует отнести:
заболевания печени и почек, в том числе и цирроз, вызванный длительным употреблением спиртного;
проблемы с сердечно-сосудистой системой.
Активные компоненты некоторых обезболивающих, например, парацетамола, при взаимодействии с алкоголем образуют токсические вещества, которые способны разрушать ткани. Особому негативному влиянию при этом подвергается печень.
Народные методы избавления от болей в спине
Не смотря на то, что народные методы обладают меньшей токсичностью, тем не менее не стоит заменять ими полноценного лечения. В качестве примеров народной медицины можно привести следующие:
соляные компрессы. Для приготовления компрессов в литре горячей воды растворяют 100-200 грамм поваренной или морской соли. После этого в раствор опускают кусок материи и тщательно пропитывают смесью. Компресс необходимо положить на спину в область болезненной зоны и зафиксировать с помощью пищевой пленки и теплого платка. Средство необходимо оставить на всю ночь;
настой пижмы. Столовую ложку цветов пижмы (можно купить в любой аптеке) заваривают стаканом кипятка и настаивают в течение 1-2 часов. После этого настой процеживают и используют для втирания в спину. За день процедуру можно повторять 3-4 раза;
медовый компресс. Один из самых простых и доступных методов. Для приготовления компресса необходимо подогреть 2-3 столовых ложки меда. После этого теплый мед равномерно распределяют по поверхности спины и поясницы. Сверху накладывают пищевую пленку, и закутываю спину теплым платком и шарфом. Носить медовый компресс можно весь день.
Медовый компресс от боли в спине
Единственным противопоказанием для народных средств является индивидуальная непереносимость компонентов и склонность к аллергическим реакциям.
Длительные боли в спине от алкоголя почти всегда свидетельствуют о серьезных нарушениях. Самолечение в данной ситуации полностью недопустимо. Если у вас после алкоголя болит спина, для выявления первопричины рекомендуется пройти комплексное обследование, а также полностью исключить спиртное.
Алкоголь и позвоночник
Что за связь? Что за игра в ассоциации? Возможно, такие именно вопросы и возникли у читателя, увидевшего название статьи.
Сейчас ответим. Ассоциации, понятно, не самые приятные. Ведь, как известно, наличие какого-то органа человек, как правило, осознает при возникновении проблем в нем. Вот и про свой позвоночник некоторые вспоминают, как только начинает болеть спина. А обострение болей в позвоночнике иногда наблюдается после приема алкоголя. Пришлось углубиться и попробовать разобраться – так что же тут за связь?
Выяснилось, что для костной системы вообще и для позвоночника в частности наиболее вредным видом алкоголя является пиво. Особенно, если его регулярно употреблять с юных лет. То есть вопрос в этом случае не в крепости напитка, а, так сказать, в его составе.
Пиво обладает способностью вымывать из костей содержащийся там кальций – фактически основу костной ткани. Тем самым кости “размягчаются”, изменяются, становятся более хрупкими и подверженными воздействию. Ясно, что при еще незакончившемся их формировании последствия злоупотребления алкоголем для позвоночника будут серьезнее и проявятся быстрее.
Влияние алкоголя на позвоночник: кровь
Второй аспект. Связан не только с пивом, а с любым спиртным напитком – сгущение крови. Про это мы все помним, а многие даже видели картинки и другие материалы, где показано, как бедненькие кровяные тельца слипаются и не могут протиснуться по капиллярам туда, куда им положено.
Так вот если в мягких тканях сосудики еще могут хоть немного растянуться, чтоб пропустить эту слипшуюся кучу, то в твердых тканях – в костях – это исключено. Вот и получается, что после излишнего возлияния питательные вещества к спинному мозгу, тканям межпозвонковых дисков поступают с трудом.
И как после приема алкоголя позвоночнику дать знать своему хозяину, что он, попросту говоря, голодает? Конечно, сигнализировать болью.
Косвенное влияние алкоголя на позвоночник
Есть такой медицинский термин “посталкогольные полинеропатии”. Для себя, чтоб было понятно, я их как раз и расшифровываю как “косвенное влияние алкоголя”.
Ну, например. Излишняя доза с вечера. Заснул в неудобной позе. Спал – ничего не чувствовал. Затекло плечо. Вынужденнок неудобное компенсаторное положение на следующий день. Ощущается как “болит спина”.
Еще пример. Излишняя доза с вечера. Удар по печени. Она, пытаясь справиться с нагрузкой, увеличивается. Опять же в порядке компенсации ее состояния (ведь этому органу теперь приходится занимать больше места внутри Вас) приподнимается рефлекторно левое плечо. Перекосило, попросту говоря.
И причем, помним, что “где тонко, там и рвется”. То есть заработать новые или обострить старые проблемы можно с большей вероятностью в том органе, где была уже предрасположенность.
Вывод прост: пить надо меньше. Понемногу. Или не пить вовсе.
А если что, искать помощь из разных источников.
Комплексный массаж, сочетающий в себе методы лечения такой технологии, как космоэнергетика, позволит решить проблемы позвоночника.
alcomed24.ru
Почему после пьянки болит поясница
Нередко от употребившего спиртное человека можно услышать вопрос, почему после алкоголя болит поясница, а не только голова. Возникают неприятные ощущения по нескольким причинам, и все они заслуживают внимания.
Причины болевых ощущений
Самая распространенная причина боли в пояснице с похмелья связана с почечными нарушениями. Таким своеобразным криком о помощи они сигнализируют, что от употребления спиртного лучше воздержаться, так как органы перегружены работой по очистке крови от этого сильнодействующего яда. Часто почки болят после пива, на них воздействует несколько негативных факторов:
Мочегонное действие пива заставляет нефроны трудиться с большой нагрузкой. В результате разрушаются канальцы почечных клубочков, ухудшается их способность очищать кровь от токсинов и пропускать жидкость.
Вместе с токсинами происходит усиленное вымывание белков, развивается протеинурия — появление белка в моче. При постоянном злоупотреблении пивом это состояние становится хроническим, клетки органа разрушаются, вымывание белков приводит к неспособности обновления тканей и образования новых клеток. Происходит ускоренное старение человеческого организма, пьющие люди выглядят старше своих лет.
Этиловый спирт разрушает деликатную ткань почек, провоцируя в дальнейшем сильные боли и почечную недостаточность, а также замещение почечной ткани соединительной и жировой. Органы сморщиваются и уменьшаются в размерах, не в силах нормально выполнять свои функции по фильтрации крови и образованию мочи.
В почках под воздействием алкоголя оседают соли, становящиеся основой для образования камней и развития мочекаменной болезни. Так что пиво не является профилактическим средством от камней, а совсем наоборот. Неумеренное потребление пенного напитка может спровоцировать почечную колику и другие осложнения мочекаменной болезни, которые часто приводят к операции и утрате органа.
Влияние алкоголя на мочевыделительную систему даже для здорового человека обернется такими симптомами, как:
отечность;
чувство жажды;
тянущая боль в поясничной области после пьянки;
повышение артериального давления;
головная боль.
Эти признаки — следствие того, что почки частично не справились со своей функцией по очищению внутренней среды от продуктов распада этилового спирта и лишней жидкости, организм испытывает интоксикацию.
Вторая причина болей в пояснице после запоя — это позвоночник. Алкоголь вызывает увеличение густоты и вязкости крови, которая закупоривает мелкие капилляры. Поэтому хрящевая и костная ткани страдают от недостатка кислорода и питательных веществ, отзываясь болью и ломотой в спине и суставах.
Еще одна ситуация, когда наутро болит поясница, возникает, если выпивший человек засыпает в неудобной позе и, несколько часов не меняя ее, испытывает болезненные ощущения в спине.
Также мишень алкоголя — печень, может увеличиваться в размерах и вызывать компенсаторное поднятие левого плеча и лопатки, что спровоцирует боль в спине.
Возможные заболевания
Последствия алкогольных возлияний — это развившиеся нарушения во всех органах и системах организма. Боли в пояснице могут быть симптомами таких заболеваний, как:
мочекаменная болезнь почек;
почечная недостаточность;
нефросклероз;
пиелонефрит;
патологические процессы в надпочечниках;
онкологические новообразования в почках;
атрофия мышц спины и искривление позвоночника;
межпозвоночная грыжа.
Рекомендованные методы лечения
Для того чтобы подобрать эффективные методы лечения болей в спине после алкоголя, необходимо обратиться к врачу, который на основе обследований и анализов сможет поставить правильный диагноз и назначить адекватную терапию.
В данном случае уместен будет отказ от спиртного как главное условие выздоровления, питьевой режим и лечебная диета.
Чтобы оказать первую помощь при болях в пояснице и унять неприятные ощущения, используются медикаментозные и народные средства.
Как снять боль
На боль в спине после приема спиртного жалуются не только страдающие алкоголизмом, но и люди, просто перебравшие накануне. Как помочь себе или близкому человеку в этом случае? На первом этапе нужно применить обезболивающие средства, а после — помочь организму избавиться от алкогольной интоксикации и ее последствий.
Парацетамол — облегчает общее состояние и уменьшает боль;
Нурофен( Ибупрофен) — анальгетик широкого спектра действия;
Диклофенак натрия — мазь местного действия для снятия боли в мышцах спины.
Эти препараты нельзя применять на фоне приема алкоголя, при хронических заболеваниях печени и почек, сердечно-сосудистых болезнях.
Адсорбирующие средства (Активированный уголь, Полисорб) помогут вывести из организма вредные вещества и продукты распада алкоголя. Солевые пакеты (Регидрон, Сорбилакт) восстановят водно-солевой баланс в организме. Гепатопротекторы (Эссенциале, Гепабене) защитят печень и усилят функции ее клеток.
Не менее эффективным лечебным средством выступает щелочная минеральная вода, которая избавит от обезвоживания и токсинов. Поддержат функциональную способность почек и травяные почечные чаи, отвары и настои таких лекарственных растений, как хвощ полевой, ромашка, горец птичий и другие. Также на несколько дней желательно воздержаться от сладких, жирных и острых блюд, соленой пищи, копченостей.
Профилактические меры
Нелишним будет повториться, что профилактика важнее и эффективнее, чем лечение уже имеющихся нарушений. Боли в пояснице после приема алкоголя могут быть симптомом начала болезни или сбоев в работе почек. Придерживайтесь принципов здорового образа жизни и употребляйте алкоголь в небольших количествах, чтобы уменьшить до минимума его токсическое действие. Особенно это касается людей, уже имеющих какие-либо хронические заболевания почек или позвоночника. Спиртное пагубно влияет на все системы организма.
Различные неприятные ощущения на фоне приема алкоголя являются достаточно распространенным явлением. В зависимости от локализации боли можно назвать примерную причину осложнения. Чаще всего, на фоне многократного приема спиртного, пациентов мучают боли в спине после алкоголя. С чем может быть связана данная патология и почему опасно ее игнорировать?
В чем кроется причина болей в спине?
Любые алкогольные напитки имеют способность вымывать из костей кальций и калий, которые являются основой мышечной и костной тканей. Также спиртное не позволяет белкам усвояться в полной мере и при длительном употреблении может провоцировать атрофию мышц. Болезненность в области спины может определяться следующими причинами:
нарушениями вязкости крови. Меняется консистенция крови, она загущается и не может снабжать костные и мышечные ткани необходимым объемом питательных веществ и кислорода, в результате начинают страдать хрящи, а человек жалуется на ощущение корсета и боли в спине после алкоголя;
посталкогольной полинейропатией. Причина, которая диагностируется специалистами чаще всего. Формируется проблема тогда, когда человек в состоянии алкогольного опьянения засыпает в неудобной позе;
увеличениме размера печени. При этом орган начинает давить на близлежащие ткани и органы, что нередко отдается в виде неприятных ощущений в спине.
Алкоголь может провоцировать атрофию мышц спины
Болит спина после алкоголя. Что это значит?
Боли в пояснице в результате длительного злоупотребления указывают на нарушения в работе почек. При этом на боли в пояснице чаще всего жалуются люди, предпочитающие выпивать пиво. В отличие от водки употребление пива за один прием рассчитывается литрами. В результате у человека возникает ощущение переполненности мочевого пузыря и он начинает посещать туалет, буквально каждые «пять» минут. В связи с этим происходит вымывание полезных микроэлементов, а вредные, наоборот, остаются в почках надолго. Данная особенность вызывает мочекаменную болезнь.
Также частое злоупотребление ведет к разрушению почечной паренхимы. Органы перестают справляться с возложенными на них задачами и сигнализируют о проблеме острой болью. Если проблема возникла на начальном этапе употребления алкоголя, то в результате полного отказа от горячительных напитков ситуация может полностью стабилизироваться и поясница перестанет болеть.
Как спиртное влияет на костно-мышечную систему?
Проблемы с опорно-двигательным аппаратом на фоне алкогольного злоупотребления являются одними из самых распространенных. При этом страдают как суставы, так и позвоночник.
Алкоголь полностью противопоказан людям, страдающим от проблем с костными тканями
К основным осложнениям можно отнести следующие:
кислородное голодание. Из-за повышенной вязкости крови микроскопические сосуды закупориваются, а костные и хрящевые ткани перестают получать необходимое питание. При длительном запое подобный процесс сопровождается болью и ломотой в костях, особенно с похмелья;
дефицит кальция в костной ткани. Любой алкоголь вымывает из костной ткани минералы и микроэлементы, в результате чего ткани становятся более хрупкими и не могут справляться с возложенной на них задачей в полной мере. В дальнейшем проблема перерастает в остеопороз — необратимый процесс, который требует пожизненного приема лекарственных препаратов;
снижение массы костей. Постоянный дефицит питательных веществ постепенно приводит к тому, что внутренние ткани костей теряют объем. Особенно опасно данное состояние для позвоночника и нижних конечностей, так как может привести к сложным переломам и межпозвоночным грыжам;
медленное срастание костей. Регенерация тканей на фоне алкогольного злоупотребления происходит медленно, в результате чего любой перелом, даже незначительный, будет зарастать у алкоголика в 2-3 раза медленнее, нежели у здорового человека.
Алкоголь полностью противопоказан людям, страдающим от проблем с костными тканями. Данное ограничение накладывается даже на минимальные дозы спиртного. В противном случае возможно обострение процесса и развитие осложнений.
Как снять боли в спине после приема алкоголя?
Важно начать с того, что прием тех или иных препаратов специального назначения возможен только после проведения полноценной диагностики организма и выявления первопричины болей. Единственное, что может сделать человек для снятия симптомов, принять обезболивающие средства.
Любые методы обезболивания являются временными мероприятиями. Частое использование медикаментозных и народных анестетиков заглушит симптом и приведет к развитию серьезных и, порой, необратимых изменений.
Обезболивающие препараты
В качестве наиболее популярных средств, позволяющих снять боли в спине на фоне приема, можно привести:
диклофенак — это мазь для местного применения. Она обладает выраженным противовоспалительным и обезболивающим действием. Кроме того, на основе активного компонента, присутствующего в мази можно купить таблетки, например, Ортофен, Долекс или Диклоберл;
нурофен — анальгетик широкого спектра действия. Своевременный прием препарата позволит заглушить боль в спине различной этимологии. Также к данной группе анальгетиков относятся таблетки Ибуфен и Долгит;
парацетамол — средство, популярное уже несколько десятилетий. Это самый дешевый и доступный метод снять боль и облегчить общее состояние.
Любые анальгетики не совместимы с алкоголем. Их с осторожностью можно принимать на фоне похмелья, но ни в коем случае нельзя запивать таблетки алкоголем. К основным противопоказаниям следует отнести:
заболевания печени и почек, в том числе и цирроз, вызванный длительным употреблением спиртного;
проблемы с сердечно-сосудистой системой.
Активные компоненты некоторых обезболивающих, например, парацетамола, при взаимодействии с алкоголем образуют токсические вещества, которые способны разрушать ткани. Особому негативному влиянию при этом подвергается печень.
Народные методы избавления от болей в спине
Не смотря на то, что народные методы обладают меньшей токсичностью, тем не менее не стоит заменять ими полноценного лечения. В качестве примеров народной медицины можно привести следующие:
соляные компрессы. Для приготовления компрессов в литре горячей воды растворяют 100-200 грамм поваренной или морской соли. После этого в раствор опускают кусок материи и тщательно пропитывают смесью. Компресс необходимо положить на спину в область болезненной зоны и зафиксировать с помощью пищевой пленки и теплого платка. Средство необходимо оставить на всю ночь;
настой пижмы. Столовую ложку цветов пижмы (можно купить в любой аптеке) заваривают стаканом кипятка и настаивают в течение 1-2 часов. После этого настой процеживают и используют для втирания в спину. За день процедуру можно повторять 3-4 раза;
медовый компресс. Один из самых простых и доступных методов. Для приготовления компресса необходимо подогреть 2-3 столовых ложки меда. После этого теплый мед равномерно распределяют по поверхности спины и поясницы. Сверху накладывают пищевую пленку, и закутываю спину теплым платком и шарфом. Носить медовый компресс можно весь день.
Медовый компресс от боли в спине
Единственным противопоказанием для народных средств является индивидуальная непереносимость компонентов и склонность к аллергическим реакциям.
Длительные боли в спине от алкоголя почти всегда свидетельствуют о серьезных нарушениях. Самолечение в данной ситуации полностью недопустимо. Если у вас после алкоголя болит спина, для выявления первопричины рекомендуется пройти комплексное обследование, а также полностью исключить спиртное.
Влияние алкоголя на организм – тема, которая еще не скоро исчерпает себя. Сколько бы ни говорили, что спиртное вредит сердцу, печени и другим внутренним органам, люди не спешат отказаться от рюмки коньяка или бокала вина после обеда. У гедонистов есть свои защитники в мире науки, утверждающие, что умеренное употребление вина полезно. Наш сайт проводил опрос: «Как употребление алкоголя влияет на боль в спине?». В опросе уже приняли участие больше тысячи человек, а значит, можно подводить итоги.
Приятно, что большая часть читателей выбрала вариант «Я не пью». Трезвенников набралось 441 человек – 39% от общего числа респондентов. Второе место по числу голосов досталось сразу двум вариантам ответа: «Никак не влияет» и «Небольшое количество снимает боль» – 191 и 197 голосов соответственно, или по 17% на каждый вариант. На третьем месте – «Употребление алкоголя приводит к усилению боли» – 126 голосов (11%). Замыкает опрос вариант «Всегда по-разному, другое», набравший 91 голос или 8%. Всего в опросе приняли участие 1 145 человек.
Чтобы разобраться, есть ли взаимосвязь между усилением-уменьшением болевого синдрома, давайте выясним, что происходит с организмом, когда мы выпиваем, например, стопку водки.
Как алкоголь влияет на организм
Слово «алкоголь» мы позаимствовали из средневековой латыни, которая широкой рукой называла алкоголем все продукты возгонки. Сегодня же под алкоголем подразумевают этиловый спирт и напитки, которые его содержат. Этиловый или винный спирт, этанол – разные названия одной и той же бесцветной жидкости. Этанол обладает психоактивным действием, то есть вызывает алкогольную интоксикацию, которую мы привыкли называть опьянением. Хотя для опьянения характерно ощущение эйфории, этанол – депрессант, то есть он угнетает активность центральной нервной системы. Пусть вас не пугает глагол «угнетает» – деятельность ЦНС завязана на двух процессах: возбуждения и торможения, и депрессанты перевешивают чашу весов в пользу торможения. К депрессантам принадлежит не только алкоголь, но и все снотворные, седативные препараты.
Когда человек выпивает стопку водки, этанол быстро всасывается в кровь: всасывание частично происходит в желудке, но большей частью – в кишечнике. В среднем организму нужен час, чтобы полностью усвоить 100 грамм водки. Этанол накапливается в мозге, где его концентрация выше, чем в крови. Главную скрипку в метаболизме этанола играет печень – именно в этом органе происходит окисление этанола до ядовитого ацетальдегида, а затем до ацетата или уксусной кислоты. Ацетат служит для нашего тела источником энергии, причем даже более доступным, чем гликоген, которым организм пользуется чаще всего. Поэтому употребление алкоголя способно вызвать кратковременный прилив сил.
Как алкоголь влияет на опорно-двигательный аппарат
Каждый знает, что алкоголь «расширяет сосуды». У некоторых людей после единственной стопки даже краснеет лицо. Расширением сосудов объясняется кратковременный согревающий эффект спиртного, частично этим можно объяснить и легкое болеутоляющее действие. Но за фазой расширения сосудов следует резкое сокращение их стенок: артериальное давление сначала снижается, а потом повышается. При гипертонии это особо опасно, но гипертония – не единственный «враг» алкоголя в рационе. Медики не рекомендуют пить спиртное людям, страдающим остеохондрозом шейного отдела. Алкоголь обостряет все проблемы с сосудами, а при шейном остеохондрозе ток крови и так нарушен.
Одна из причин дегенеративных процессов в суставах и позвоночнике – нарушение кровообращения, из-за чего ткани не получают достаточно кислорода и питательных веществ. Спирт же разрушает оболочки эритроцитов – красных кровяных телец, нарушает их движение и в итоге не позволяет капиллярам наполниться кровью. Прием спиртного заставляет кровь сгущаться, делает сосуды хрупкими.
Такова общая картина. На практике влияние этанола на конкретного человека в момент времени зависит от возраста человека, его здоровья, а также количества и качества спиртного. Так, если вы пьете регулярно, сосуды расширяются не так сильно, как у человека, непривычного к алкоголю, но общее действие этанола на организм остается неизменным.
На суставы и хрящевую ткань этиловый спирт тоже не оказывает положительного воздействия. Во-первых, спиртное выводит из организма ионы калия, из-за чего в организме накапливается избыточная жидкость (считайте – появляются отеки). Это повышает нагрузку на суставы. Во-вторых, этанол – фактор, провоцирующий воспалительные процессы в суставных сумках. Наконец, он способствует скоплению мочевой кислоты, из которой образуются нерастворимые соединения – те самые «соли».
Усиление болей в суставах после рюмки спиртного – обычное дело. Всасываясь в кровь, этиловый спирт провоцирует отеки, избыточная вода выделяется из клеток в полость суставов, раздражает нервные окончания – и вы чувствуете ноющую боль. Она прекращается, когда лишняя жидкость выходит из организма, но происходит это не раньше, чем через несколько часов. Легкий же болеутоляющий эффект может быть связан с кратковременным притоком крови или «растормаживающим» нервную систему действием этанола.
При каких заболеваниях ОДА алкоголь полностью противопоказан
Артрит, в том числе ревматоидный артрит. Спиртное усугубляет течение болезни, заставляет хрящевую ткань истончаться. Отдельно стоит предостеречь от сочетания спиртного с болеутоляющими препаратами. И спиртное, и болеутоляющее «нагружают» печень. Двойной удар для этого органа чреват неприятными последствиями как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе.
Артроз. Первый напиток, от которого придется отказаться при таком диагнозе, – пиво. Оно вымывает кальций из костей, делая их хрупкими, а кроме того, провоцирует воспалительные процессы в суставных тканях. Все без исключения спиртные напитки сгущают кровь, отчего симптомы артроза будут только усиливаться, а сама болезнь – стремительно прогрессировать.
Остеохондроз шейного отдела. Повышение артериального давления опасно, когда поражены шейные позвонки. А как вы уже знаете, его повышение после рюмки-другой неизбежно. Кроме того, алкоголь снижает эффективность хондропротекторов.
Остеопороз. Алкоголь препятствует всасыванию кальция, поэтому от него придется отказаться.
Периодически СМИ публикуют новости, будто «ученые доказали» пользу умеренных доз спиртного (красного вина, коньяка или шампанского). Относитесь к таким новостям скептически, особенно если знакомы с одним из перечисленных заболеваний не понаслышке. Спиртные напитки глубоко укоренены в нашей культуре. Зачастую, даже зная о вреде алкоголя, люди не готовы полностью отказаться от его употребления. Поэтому неудивительно, что попытки доказать пользу алкоголя не прекращаются. Но токсикология этанола изучена достаточно, чтобы говорить о вреде спиртного с уверенностью, в то время как польза «умеренных доз» алкоголя до сих пор остается спорным вопросом.
za-dolgoletie.ru
Болит спина после алкоголя: причины, последствия, методы лечения
После приема алкоголя часто наблюдаются признаки интоксикации организма, которые легко устраняются несколькими таблетками активированного угля. Но почему после пьянки болит спина? Причины болезненных ощущений в области поясницы могут быть самыми разнообразными: от длительного сидения в неудобной позе до начала развития серьезных дегенеративных процессов. Для лечения неприятного явления можно прибегнуть за помощью к медикаментозным препаратам или народным средствам, но только после определения этиологии боли.
Почему болит?
Причины болевого синдрома в пояснице после бурного застолья могут быть различными, но в большинстве случаев неприятные ощущения вызваны нарушением функционирования почек, в особенности при регулярном употреблении пива.
Также можно выделить следующие наиболее вероятные причины боли в спине после алкоголя:
Пребывание в одной позе на протяжении длительного времени.
Нарушение обмена веществ, вызванное злоупотреблением спиртным.
Нарушение кислотно-щелочного баланса, провоцирующее усиленную работу почек.
Развитие протеинурии (наличие белка в моче), препятствующее обновлению тканей.
Нарушение кровообращения, повышение густоты крови.
Вымывание кальция из костей, вследствие чего они деформируются, становятся более хрупкими и слабыми.
Увеличение размеров печени, проявляющееся приподниманием левой лопатки и плеча.
Нарушение функций периферических нервов, возникающее при запущенном алкоголизме.
Реже, болезненность в области поясницы на фоне приема алкоголя может быть вызвана такими патологиями:
почечная недостаточность;
пиелонефрит;
мочекаменная болезнь;
нефросклероз;
закупорка почечной артерии;
почечная опухоль;
дисфункция надпочечников.
Боли в спине не всегда связаны с почками, часто алкоголь выступает релаксантом, расслабляя мышцы в позвоночнике, в результате чего способно начаться обострение заболеваний опорно-двигательной системы: сколиоза, остеохондроза, радикулита, межпозвоночной грыжи.
к содержанию ↑
Характер боли
При функциональном нарушении позвоночника возникают сильные резкие боли, которые не проходят даже после приема таблеток и сопровождаются онемением поясницы. Если болезненность вызвана проблемами с почками, то она локализуется в верхней части поясницы, под нижними ребрами и способна носить как острый, так и ноющий характер.
В зависимости от основной причины, боль может быть приступообразной или постоянной. Часто наблюдаются опоясывающие спазмы, отдающие в правый бок, живот, усиливающиеся во время опорожнения мочевого пузыря или после приема пищи. Одновременно с болевым синдромом может наблюдаться отечность, лихорадка, жажда, головные боли.
к содержанию ↑
Чем опасно?
Злоупотребление алкоголем негативно отражается на состоянии всего организма. Если не выяснить, почему после алкоголя болит спина, и не начать своевременное лечение, то возможно развитие таких осложнений:
почечные колики;
преждевременное старение организма;
гипоксия тканей;
переломы, трещины в костях, вызванные повышенной хрупкостью;
уменьшение объема костей;
остеопороз;
медленная регенерация костей;
образование межпозвоночных грыж;
повышение артериального давления.
В результате нарушения функционирования почек или печени, возможно развитие различных тяжелых осложнений, вплоть до потери больного органа. При алкогольной полинейропатии возможен частичный или полный паралич, который нередко оборачивается инвалидностью или летальным исходом.
к содержанию ↑
Как и чем снять боль?
Устранить болезненные ощущения можно с помощью некоторых медпрепаратов и народных средств.
к содержанию ↑
Препараты
Если после алкоголя болит спина в пояснице, то можно применить следующие обезболивающие средства:
Парацетамол. Это самое эффективное средство от боли, способствующее улучшению состояния. Принимать следует по 1 таблетке трижды в день после приема пищи, запивая водой. Препарат доступный и дешевый, но имеет ряд побочных эффектов, поэтому не стоит им злоупотреблять.
Ибупрофен. Это НПВС широкого спектра действия, с помощью которого можно быстро избавиться от болезненных ощущений. При сильной боли следует пить по 1-2 таблетки через каждые 6 часов. За 1 сутки можно употребить не более 6 таблеток. Передозировка способна привести к появлению признаков интоксикации.
Мазь Диклофенак. Препарат снимает воспаление, обезболивает. Гель нужно хорошо втирать в болезненный участок спины 3 раза в день. Возможны аллергические реакции.
Для восстановления функционирования почек после алкогольной интоксикации рекомендуется прием таких лекарств:
Полисорб. Это адсорбирующее вещество в виде порошка для приготовления суспензии, очищающее ЖКТ от токсинов и ядов. Дозировка подбирается с учетом веса пациента, не имеет побочных эффектов.
Зорекс. Таблетки оказывают комплексное действие, очищая организм от токсинов и восстанавливая поврежденные клетки печени. Принимать нужно по 1 капсуле дважды в день за 30 минут до еды. Оказывает быстрое действие, но может вызвать аллергию.
Регидрон. Порошок способствует восстановлению кислотно-щелочного баланса. Пакетик нужно развести на 1 л теплой воды и принимать лекарство небольшими глотками на протяжении дня. Отличается высокой эффективностью и отсутствием побочных эффектов.
Для подбора подходящих препаратов при боли в спине на фоне приема алкоголя нужно обратиться к врачу, самостоятельно лечиться не рекомендуется.
к содержанию ↑
Народные способы
Справиться с болями в пояснице при похмелье помогут следующие проверенные народные средства:
Медовый компресс. Пару больших ложек меда нужно нагреть на водяной бане и равномерно распределить по пораженному участку спины. Замотать сверху пищевой пленкой и наложить сверху теплый платок. Ходить с компрессом можно неограниченное количество времени.
Отвар из корня шиповника. Залейте 1,5 л воды 250 грамм измельченного корня шиповника, поставьте на медленный огонь и варите около 30 минут, пока отвар не уменьшится на 1/3. Принимайте на протяжении месяца, не более 4 стаканов в день.
Настой на цветах пижмы. Залейте стаканом кипятка большую ложку сушеных цветов пижмы, дайте настояться пару часов. Настой нужно процедить и втирать в спину несколько раз на день.
Народные способы можно применять лишь для временного облегчения состояния, постоянно лечиться так без разрешения врача нельзя.
к содержанию ↑
Вывод
Если боли в спине после употребления алкоголя – это частое явление, возникающее после каждого застолья, то нужно как можно скорее обратиться в больницу для выявления причины. Чаще всего неприятные ощущения свидетельствуют о нарушении функционирования почек или проблемах с позвоночником. Отсутствие своевременного лечения способно спровоцировать развитие серьезных осложнений.
columna-vertebralis.ru
механизм влияния спиртного, методы лечения и профилактика
Всевозможные ухудшения общего самочувствия могут возникать как следствие приема спиртного. В зависимости от характера, интенсивности и локализации неприятных ощущений можно назвать вероятную причину процесса.
Одно из самых распространенных состояний при длительном злоупотреблении этанолом, когда после алкоголя болит поясница. Это часто является признаком внутренних патологий, требующих серьезных терапевтических мероприятий.
Источники болевых ощущений
На первом месте по распространенности среди причин неприятных ощущений в области поясницы, можно отнести почечные нарушения. Такими «сигналами бедствия» они подают информацию о перегрузках в работе органа, вызванных приемом алкоголя.
Наиболее уязвимы они перед воздействием пива, так как в этих случаях влияние оказывает ряд негативных факторов:
Диуретическое воздействие на почки заставляет нефроны работать с двойной нагрузкой. Происходит нарушение целостности фильтрационных клубочков, снижается их способность к очистке крови от токсинов;
Наряду с токсическими веществами, происходит повышенное выведение белка, что приводит к развитию протеинурии (увеличенного содержания его в моче). В случае хронического употребления хмельного напитка усиливается разрушение клеток, участвующих в процессах детоксикации. Это влечёт ускоренное старение организма;
Под влиянием этанола наблюдается усиленное разрушение нежной почечной ткани, а также замещение ее жировой и соединительной. Происходит сморщивание и уменьшение в размере;
Вследствие пагубного влияния алкоголизма в органе-мишени происходит оседание оксалатов, влекущее выраженное камнеобразование.
Схематично можно описать патологический процесс последовательной закономерностью:
в моче проявляется осадок и белок →поврежденные токсинами ткани замещаются соединительными→развиваются симптомы органной недостаточности→ происходит жировое перерождение почек.
Синдром влияния спиртного на организм характеризуется таким комплексом клинических проявлений:
Выраженная отечность, особенно на лице в утренние часы;
Жажда и сухость во рту;
Тянущие боли в поясничной области, особенно после пьянки.
Признаки гипертонии;
Головокружения на похмелье.
Второй по величине, но не по значению, фактор болей в пояснице на пике употребления спиртного – позвоночник. Этанол провоцирует повышение таких показателей, как густота и вязкость крови. Они приводят к закупорке мелких капилляров. Это впоследствии способно повлечь за собой оксигенное голодание костной и хрящевой ткани. Клинически симптоматика проявляется ломотой и болевыми ощущениями в спине и суставах.
Следующим фактором, вызывающим болезненность в поясничном отделе спины – засыпание в неестественном и неудобном положении тела после распития алкоголя.
К мишеням этанола относится печень. При патологии этого органа может возникать болезненность сзади в области спины справа.
Возможные заболевания
Последствия влияния этанола на организм несут разрушающий характер и пагубное воздействие на все системы.
Болезненность в области спины с возможной иррадиацией в живот, желудок, может служить симптоматикой таких опасных процессов:
Образование камней в почках и мочеточнике;
Печеночная недостаточность;
Пиелонефрит;
Нарушения работы и опухолевые патологии в надпочечниках;
Онкологические и доброкачественные опухолевые процессы в органах мочевыводящей системы;
Алкозависимый может страдать костными атрофиями или иметь нездоровый позвоночник;
Грыжи междискового пространства.
Последствия влияния спиртной продукции на процессы в костно-мышечной системе
В связи с особенностями эволюционных процессов человек приобрел вертикальное положение тела, нагрузки на позвоночник и суставную ткань нижних конечностей стали иметь выраженный характер. Микротравмы нередко ведут к деструктивным нарушениям в клетках соединительного слоя и, как следствие, у человека могут болеть кости.
При склонности к запою, из-за проблем со снабжением кровью и патологии в обменных процессах, клетки хряща изнашиваются гораздо быстрее чем у трезвенника. Он истончается или вовсе стирается и в движении незащищенные участки начинают тереться друг об друга, вызывая резкие неприятные ощущения у больного.
Человек приобретает хроническую патологию, которая носит название – артроз коленных суставов.
Сдавление эпифиза тканей в местах, где отсутствует защитная хрящевая прослойка, ведет к постепенной ишемии кости. Это вызывает ее распад в следствии некротических изменений. В зависимости от общего состояния больного орган полностью подвергается деструктивному процессу за 3-5 лет.
При алкоголизме происходит сгущение эритроцитарной массы, что ведет к тромбированию мелких ветвей кровеносного русла. Данная проблема влечет кислородное голодание хрящей, суставов, межпозвоночных дисков.
Из-за этой патологии страдает вся опорно-двигательная система пациента.
Спиртная продукция, особенно при пивной зависимости, ведет к вымыванию из костной ткани солей кальция.
Данные изменения влекут развитие их повышенной ломкости и хрупкости. Постоянный прием этанола провоцирует нарушение в работе позвоночника, снижая устойчивость к нагрузкам. Это вызывает множество процессов, связанных с функционированием опорно-двигательного аппарата.
Важно понимать, что состояние, когда после приема алкоголя болит спина, требует комплексного подхода и адекватного использования медикаментозных средств.
Методы терапии
При данной этиологии нарушений для эффективного лечения развивающегося процесса, необходимо полностью прекратить употреблять спиртное. Следует соблюдать щадящую диету. Как экстренное купирование неприятных ощущений не исключено применение народных и медикаментозных препаратов.
В начальном периоде лечения состояния, когда после пьянки болит спина, необходимо использовать симптоматические средства: парацетамол, ибуфен – внутрь, диклофенак – местно в виде мази. Затем следует помочь пациенту избавиться от желания похмелиться.
Для достижения цели важно принимать абсорбенты: энтеросгель, полисорб.
Восстановить солевой баланс помогут регидрон, дисоль.
Гепатопротекторы – гепабене, эссенциале будут способствовать регенерации печеночной ткани. Также эффективна минеральная вода для борьбы с обезвоживанием.
Мероприятия по профилактике
Нелишним будет вспомнить тот факт, что проблемы со здоровьем легче предупредить, чем лечить болезнь и ее осложнения. И состояние, когда с похмелья болит бок или поясница, может говорить о начале негативных процессов в организме.
Необходимо уменьшить до минимума вредное влияние спиртного. Главным образом это касается лиц, у которых в анамнезе наблюдались заболевания печени, мочевыделительной системы или позвоночника.
pohmelya.ru

Ортопедический пластырь zb – Ортопедический пластырь ZB PAIN RELIEF : общая информация и описание, свойства, показания к применению, инструкция, противопоказания, способ применения и дозировка, условия хранения, побочные действия

Пластырь ZB PAIN RELIEF – Разоблачение чудо товаров

С проблемой опорно — двигательного аппарата сталкивается каждый четвертый в мире человек. Многие люди разочаровавшиеся в традиционных методах лечения прибегают к альтернативным средствам. Поэтому продукты китайской медицины стали очень популярны в России. Один из таких продуктов китайский пластырь ZB PAIN RELIEF

Рассмотрим подробно данный продукт.

Пластырь ZB PAIN RELIEF
Что такое Пластырь ZB PAIN RELIEF?
На реализуемых сайте говориться, что пластырь ZB PAIN RELIEF это современный неповторимый препарат для лечения заболевания позвоночника и суставов.
Пластырь ZB PAIN RELIEF- это что?
Область применения Пластыря ZB PAIN RELIEF:
Область применения Пластыря ZB PAIN RELIEF
Продавцы обещают нам полное излечение при правильном применении. Это значит если вы не ощутили эффект, вы не правильно его использовали!
Состав пластыря ZB PAIN RELIEF
Рассматривая составляющие этого лечебного китайского товара стоит сказать, что он состоит из трав, которые широко применяются в нетрадиционных методах лечения.
миллетия сетчатая
хохлатка янхусуо
борнейская камфора
сафлор
гинура перистонадрезная
дудник крупнопильчатый
ринария
цистанхе солончаковая
циботиум
Состав пластыря ZB PAIN RELIEF
Естественно здесь указан натуральный, травяной состав. Маловероятно, что такой состав принесет вред здоровью, но поможет ли?!
Мо
Ортопедический пластырь Zb pain relief: состав, инструкция по применению
Китайский ортопедический пластырь Zb pain relief это уникальная инновационная разработка учёных из поднебесной, которая призвана эффективно и быстро избавлять от болезней суставов. Целебный эффект достигается за счёт уникального состава, в который входят исключительно натуральные компоненты которые не вызывают аллергии.
Описание пластыря
Китайский пластырь Zb pain relief призван убрать дискомфорт при ходьбе, устранить боль, а также снять отёк и полностью избавить вас ревматических заболеваний. zb pain relief сочетает в себе новейшие инновационные медицинские технологии и старинные рецепты лечения шишки на стопе от китайских лекарей. В состав пластыря входят только лечебные травы и натуральные компоненты, поэтому пластырь практически не вызывает побочных эффектов.
Разработка прошла ряд клинических испытаний в 100 странах мира и одобрена всемирной организацией здравоохранения как наиболее эффективное средство от: артрозов, артритов, бурсита, подагры, вальгусной деформации и других ревматоидных заболеваний. Скептики долгое время сомневались в целебных свойствах препарата, поэтому решили провести свои независимые испытания.
В городе Балтимор, федеральном округе Колумбия, США в клинике Святого Брутоса Zb pain relief испытали на 140 пациентах. Этот опыт окончательно разбил все сомнения касающиеся данного пластыря.
Все пациенты принимавшие участие в испытаниях полностью избавились от болезней суставов. При этом в группу испытуемых входило 20 человек с запущенными и хроническими формами заболеваний, вылечить которые возможно было только хирургическим путём. Врачи клиники признали целебные свойства препарата и стали назначать его своим пациентам. После проведения клинических испытаний долгожданный продукт наконец-то вышел в свободную продажу, и сразу же набрал популярность. Дольные результатом покупатели оставили огромное количество писем с благодарностями в адрес копании, также на сайтах продажи этого средства вы не найдёте ни одного негативного отзыва о пластыре.
Уникальный состав Zb pain relief мгновенно проникает сквозь кожу и начинает взаимодействовать с больным местом.
Быстро снимает боль, устраняет воспалительные процессы, разбивает соли и выводит из организма вредные вещества. Кроме того ортопедический пластырь способен избавить вас не только от новообразований и косточек на ноге, но и от основной причины вызывающей шишку это поперечное плоскостопие.
Состав
Zb pain relief полностью натуральный. Лечебные травы, входящие в его состав, измельчены до малейших частиц, что позволяет им быстро проникать сквозь кожу к месту воспаления, быстро снять боль и устранить причины и симптомы болезни. Измельченные компоненты наносятся на специальную натуральную ткань при помощи ультрафиолетового излучения, что позволяет надёжно закрепить элементы.
Миллетия сетчатая – уникальное лекарственное растение, останавливают воспаление и оказывает согревающие воздействие. Экстракт этого растения полностью снимает болевые ощущения, а также производит восстановление поражённых суставов, улучшает кровообмен и активирует наполнение костных и хрящевых тканей питательными веществами, вследствие чего также убирает дискомфорт при ходьбе.
Камфора борнейская используется для улучшения терапевтических свойств препарата и способствует быстрому проникновению лекарственных веществ сквозь кожные покровы. Также производит расслабляющий эффект и лечит ревматические заболевания. В народной китайский медицине данное вещество зарекомендовало себя как элемент который активизирует Ян.
Цистанхе – лекарственное многолетнее растение, максимальная высота которого составляет 40 см. Данный компонент способствующее устранению воспалительных процессов, а также снимает ломоту в суставах. Кроме того производит комплекс по укреплению мышц и сухожилий. Данное растение среди жителей азиатский стран получило название «Корень жизни в пустыне».
Сафлор – однолетнее растение, которое способно нормализовать процессы кровообращения, а также производит восстановление мелких сосудов. Данное растение известно также известно как дикий шафран. Листья данного растения зелёные, продолговатые и имеют края в виде зубчиков, а лепестки чаще всего имеют желтый цвет;
Дудник – лекарственное растение ростом до одного метра, которое богато эфирными маслами, фитоэстрогенами и дубильными веществами. Благодаря этому дудник способствует устранению болей, активно борется с воспалениями, также избавляет от спазмов и оказывает общее расслабляющее действие на стопу.
Гинура – многолетний вечнозелёный кустарник или с ползучими стеблями трава. Данный ингредиент способствует улучшению микроциркуляции крови и содержит в своём составе полисахариды, аминокислоты и микроэлементы, благодаря чему производится насыщение тканей активными и питательными веществами.
Хохлатка – растение, которое обладает отличным противовоспалительным свойством и издревле использовалась для лечения ревматоидных заболеваний. Самой ценной часть данного растения считаются клубни, которые имеют целебные свойства.
Дринария – травянистое многолетнее растение класса Папоротниковых. Данный компонент пластыря является целой сокровищницей ценных биологически активных веществ, которые запускают процессы по восстановлению клеток и тканей, при этом оказывая на организм общее укрепляющие и тонизирующее воздействие.
Циботиум – эпифитное вечнозелёное растение семейства Орхидных. Растение производит замедление воспалительных процессов, при этом препятствует дегенеративным процессам в суставе. Благодаря такому многообразному комплексу лекарственных трав пластырь zb pain relief способен быстро и эффективно устранить любое ревматоидное заболевание и навсегда избавить вас от косточки на ноге.
Как применять
Ортопедический пластырь удобен и прост в применении. Для того чтобы пластырь не потерял своих лечащих свойств, хранить его нужно в закрытом состоянии. Перед тем как нанести на ногу пластырь тщательно её помойте с мылом под проточной тёплой водой. Затем насухо вытрите полотенцем и дайть ноге окончательно высохнуть. После чего раскройте упаковку и извлеките пластырь.
Нанесите на поражённый участок липкой стороной, важно не оставлять воздух под пластырем и тщательно разгладив его не допуская пузырей воздуха внутри. Он должен выглядеть снаружи гладко.
Носить пластырь необходимо минимум трое суток, после чего его необходимо снять. Затем хорошо вымойте ногу, аккуратно удаляя остатки пластыря. Через 5-7 часов процедуру можно повторить. Используйте пластырь до полного выздоровления. Ощутимый результат от ношения данного изделия вы заметите уже через неделю, но не останавливайтесь на достигнутом, ведь кроме внешних признаков заболевания есть ещё и внутренние, которые скрыты от глаз.
Курс лечения пластырем в среднем состоит 18 дней. При необходимости данный курс можно повторить через неделю.
Весь спектр ингредиентов пластыря zb pain relief не единожды, подвергался испытаниям и тестированием. Также данный продукт ни коим образом не влияет на роботу всего организма. Все травы, которые входят в состав пластыря растут непосредственно в Китае и в комплексе дают отличный терапевтический эффект. Ещё одним достоинством данного пластыря является то что он надёжно фиксируется не вызывает дискомфорта на протяжении всего периода ношения, а также его можно использовать не только для лечения косточки на большом пальце ноги но и для профилактических целей.
Противопоказания
Несмотря на то, что пластырь выполнен полностью из натуральных индигриентов, он имеет ряд противопоказаний. Одним из самых редких случаев, когда пластырь запрещается применять это индивидуальная непереносимость или аллергическая реакция на компоненты препарата. Для избегания этого перед использованием внимательно ознакомьтесь с инструкцией по применению и проконсультируйтесь с врачом.
Пластырь не рекомендуется применять детям, не достигшим шестилетнего возраста. Беременным женщинам, или в период лактации не рекомендуется использовать это средство.
Людям, страдающим варикозным расширением вен применять пластырь не рекомендуют. Во всех остальных случаях пластырь можно и нужно использовать. Он не имеет побочных эффектов и не вызывает раздражения и в ходе клинических испытаний признан полностью безопасным. В период использования данного изделия воздержитесь от употребления алкоголя. Также данный пластырь противопоказано наклеивать на открытые раны.
Отзывы врачей
Люди, которые испытали эффект пластыря на собственном опыте навсегда забыли о болезнях в суставах и шишках на ногах. Специалисты рекомендуют препарат своим пациентам, поскольку он эффективно избавляет от шишек, особенно на начальной стадии и устраняет болевые ощущения. Пациенты, имея хронические патологии, избавились от болей после трёх, пяти применений пластыря.
Чтобы избежать приобретения подделки заказывайте этот уникальный препарат только на официальном сайте. Перед тем как применить пластырь тщательно изучите состав входящих в пластырь трав. Чтобы определить есть ли у вас аллергическая реакция на компоненты пластыря проконсультируйтесь у специалиста.
Ваш отзыв на статью – поставьте пожалуйста оценку ниже: Загрузка…
Китайский ортопедический пластырь ZB PAIN RELIEF для лечения спины
Китайский ортопедический пластырь ZB PAIN RELIEF – уникальное средство, предназначенное для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата на любой стадии их развития. Различные методы нетрадиционной медицины можно применять в комплексе с традиционной терапией. Пластырь ZB PAIN RELIEF, помимо высокой эффективности, обладает массой положительных характеристик.
Назначение ортопедического пластыря
Сильные боли в спине, ограниченность подвижности суставов, онемения конечностей – все это свидетельствует о наличии ортопедических проблем. Их решением занимаются разные врачи – неврологи, нейрохирурги, вертебрологи. Каждый из них использует определенный подход к лечению.
Это важно!
Если вы периодически страдаете от болей в любом отделе позвоночника, желательно нанести визит лечащему врачу. Откладывать посещение специалиста не стоит. Некоторые заболевания развиваются очень быстро без лечения. Если не обратиться к доктору своевременно, то потом он сможет предложить лишь сложную операцию.
Не все современные доктора доверяют китайской медицине, но нельзя забывать, что в Поднебесной традиции лечения множества серьезных заболеваний уходят своими корнями в глубокое прошлое. Здесь знания в медицине оттачиваются на протяжении столетий, используются нетипичные для европейцев методы борьбы с недугами. Сомневаться в их эффективности не приходится, поэтому китайские ортопедические пластыри все чаще применяются и в нашей стране.
Действие пластыря
Это средство позволяет бороться с многочисленными недугами:
радикулит;
межпозвоночные грыжи и протрузии;
воспалительные процессы в области позвоночника;
остеохондроз;
ишиас;
последствия серьезных травм.
Доказано, что пластырь ZB PAIN RELIEF эффективен в борьбе с пяточными шпорами, заболеваниями мочеполовой системы, бронхитами, поэтому спектр его положительного влияния обширен. В основе восточной медицины лежит не лечение конкретных симптомов заболевания, а воздействие на весь организм в целом через акупунктурные точки. Еще одно весомое достоинство китайских ортопедических пластырей заключается в их безопасности. Эффект от применения ZB PAIN RELIEF для избавления от боли в спине сопоставим с эпидуральной блокадой. Только инъекции обезболивающих и противовоспалительных составов в позвоночник нельзя делать постоянно и при неправильной технике выполнения это чревато серьезными проблемами. Ортопедический пластырь же действует мгновенно, дает отличный результат и не наносит вреда здоровью.
Состав ортопедического пластыря
Эта китайская разработка включает в состав массу лекарственных растений, эффект которых дополняет друг друга. Для массового производства ZB PAIN RELIEF используется:
миллетия сетчатая;
цистанхе солончаковая;
дудник крупнопильчатый;
камфора борнейская;
дринария;
гинура перистонадрезная;
хохлатка сомнительная;
сафлор;
циботиум.
Это далеко не весь перечень природных лекарственных средств, применяемых для создания китайского ортопедического пластыря. Технология его производства строго засекречена, но можно наверняка готовить о том, что все вышеперечисленные компоненты эффективно борются с болевым синдромом, воспалением и даже структурными изменениями внутри тканей.
Чтобы лекарство воздействовало не только на кожный покров, все компоненты состава тщательно измельчаются. Через верхние слои эпидермиса эти наночастицы попадают в кровоток, где сразу начинают работать. Благодаря тому, что пластырь клеится прямо на спину, он действует на местном уровне.
Оформить заказ со скидкой 50%!
Свойства ортопедического китайского пластыря
Какого же эффекта стоит ожидать от нестандартного лекарственного средства? Результативность его использования высока. Выделяют следующие положительные свойства ZB PAIN RELIEF:
снижение болевых ощущений;
улучшение кровообращение;
уменьшение отечности внутренних тканей;
снятие воспаления;
стимулирование обменных процессов;
восстановление деформированных, разрушенных тканей.
Действие пластыря разностороннее. После окончания рекомендованного курса лечения пациент чувствует облегчение, он возвращается к полноценной жизни. Судя по отзывам об ортопедическом пластыре, он излечивает от серьезных недугов. После его применения нет необходимости в хирургическом вмешательстве для удаления межпозвоночной грыжи. Сразу рассчитывать на такой эффект не стоит, но испытать на себе все преимущества китайской медицины можно, используя специальный пластырь. Даже если он просто снимет боль и отечность, это уже будет огромным шагом вперед на пути к выздоровлению.
Инструкция по применению ортопедического пластыря
Перед использованием пластыря ZB PAIN RELIEF нужно подготовить кожу. Для этого поверхность следует промыть теплой водой, не натирая ее, и просушить. С пластыря снимается верхний защитный слой, делается аппликация на спине. Клеить его нужно аккуратно, разравнивая поверхность. Нет нужды дополнительно перематывать спину шарфом. Пластырь не пачкается, не отклеивается, его не видно под одеждой. Носить его желательно 3-4 дня. После этого отработанный материал снимается со спины, кожа очищается, клеится следующий пластырь. За один курс лечения следует использовать 5-6 их штук. Заметное облегчение вы почувствуете уже в первый день применения.
В это время вы можете носить привычный ортопедический корсет или пояс, заниматься спортом. Аккуратно следует принимать душ и стоит отказаться от ванны в это время, ведь в воде пластырь попросту отклеится. Противопоказаний к применению этого средства очень мало. Его не рекомендуют использовать в детском возрасте, но у маленьких пациентов редко возникает в этом необходимость. Запрещен пластырь и для беременных, потому что исследования его воздействия на плод никогда не проводились.
Это важно!
Нельзя клеить поверхность с лекарственным составом на поврежденную кожу. Сыпь, раны и ссадины – явное противопоказание к использованию пластыря. Нужно подождать пока кожа заживет. Перед началом курса лечения стоит проконсультироваться со специалистом в сфере восточной медицины, он расскажет, как усилить эффект этого средства.
Преимущества китайского ортопедического пластыря ZB PAIN RELIEF
Китайские разработки в области медицины можно назвать новейшими, но они применяются на Востоке с давних времен. Пластырь ZB PAIN RELIEF имеет огромный перечень преимуществ:
простота использования;
высокая эффективность;
полная безопасность;
отсутствие побочных эффектов;
доступность;
невысокая цена;
возможность объединения с другими методами лечения;
наличие официальных сертификатов качества GMP и ISO.
Пациенты, которые желают на себе испытать действие пластыря, интересуются, во сколько обойдется им курс лечения. Это средство стоит недорого, но для достижения требуемого эффекта и его закрепления, нужно пройти несколько курсов по 5-6 аппликаций в каждом. Если сравнить затраты на покупку пластыря с расходами на традиционное лечение у невропатолога, то эти суммы сопоставимы.
Перед применением ортопедического пластыря из Китая желательно проконсультироваться со своим лечащим врачом, узнать его мнение об этом средстве. Заказать продукцию можно напрямую из Поднебесной. Многие посредники оказывают такие услуги. Вы убедитесь в высокой эффективности нетрадиционного лечебного средства.
Ортопедический пластырь ZB PAIN RELIEF : общая информация и описание, свойства, показания к применению, инструкция, противопоказания, способ применения и дозировка, условия хранения, побочные действия
Ортопедический пластырь ZB PAIN RELIEF для лечения заболевания позвоночника и суставов
ZB PAIN RELIEF
Современный образ жизни, характеризующийся в основном сидячей работой и малоподвижным образом жизни, а также отсутствием активного отдыха, зачастую приводит многих из нас рано или поздно к различным заболеваниям органов опорно-двигательной системы.

Исходя из этого, ведущими специалистами в сфере разработки медицинских препаратов был создан пластырь. Особую популярность у населения ортопедический пластырь приобрел за счет своей универсальности.

Вот что пишет о препарате ZB PAIN RELIEF один из ортопедов Руднев В.М.:
– Несмотря на то, что препарат на российском рынке присутствует недавно, он уже получил свою известность и используется специалистами в многочисленных программах лечения. После того как я начал прописывать ZB PAIN RELIEF больным радикулитом, динамика выздоровления резко пошла вверх, что является бесспорным доказательством потрясающей результативности.

«Китайский ортопедический пластырь» состоит только из натуральных составляющих.

Эффект от китайского пластыря

ZB PAIN RELIEF — является одним из самых эффективных средств (обладающим свойством отлично противостоять воспалительным процессам), которое особо применимо при:
снятиях припухлостей и отёчностей,
улучшении обмена веществ,
устранении болевых симптомов,
улучшении и восстановлении циркуляции крови,
восстановлении покрова тканей.
«Китайский ортопедический пластырь» может эффективно применяться как лечебное, так и вспомогательное средство при возникновениях:
заболеваний поражающих опорно-двигательную систему организма,
посттравматических болей, после ушибов и травм,
пяточных шпор,
растяжений связок мышц,
локтевого и плечелопаточного периартрита,
ишиаса и миозита,
болях в напряжениях мышц спины, шеи и плеч,
межлопаточных болей,
пролапса поясничного межпозвонкового диска,
цервикальной спондилопатии.
Кроме того, ZB PAIN RELIEF может применяться как средство профилактического действия.
Как применять китайский ортопедический пластырь ZB PAIN RELIEF

Следующая инструкция наглядно показывает преимущество китайского ортопедического пластыря ZB PAIN RELIEF перед другими аналогичными препаратами.
Перед применением требуется подготовка кожного покрова болезненного участка, а именно хорошо его промыть и вытереть насухо.
Укрепить липкой стороной пластырь на требуемую область.
Максимальный срок удержания пластыря на пораженном участке до 3-х дней.
Перерыв между использованием повторного применения пластыря не менее 5-ти часов. (при случаях ярко повышенной чувствительности кожи через сутки).
Курс лечения состоит из 5-6 пластырей, по необходимости рекомендуется повторное применение.

Рекомендации для эффективного лечения
При различных болях в пояснице необходимо использовать два пластыря одновременно, для этого надо наклеить один пластырь на внешнюю боковую сторону ступни, а второй в крестцовой области.
При болях в спине используется наложение двух пластырей одновременно, для этого нужно наложить ZB PAIN RELIEF в поясничную область и в область лопаток.
При бронхитах необходимо используются два пластыря одновременно, первый в области грудной клетки, второй на спине.
В случае с артритом коленного сустава, необходимо наклеить по одному пластырю с обеих сторон колена.
При воспалительных процессах внутренних органов организма, необходимо наложить первый ортопедический пластырь в область спины, на место где расположен сам органа.
Противопоказания
Перед применением «китайского ортопедического пластыря ZB PAIN RELIEF» необходимо придерживаться следующих рекомендаций:
Во время лечения, употребление алкогольных напитков исключено.
Во время курса лечения, употребление мясомолочных продуктов не рекомендуется.
Не рекомендуется применение ZB PAIN RELIEF на открытых ранах.
При наличии варикоза не рекомендуется применять пластырь на нижних конечностях.
В случае, наличия у организма аллергических реакций необходимо прежде проконсультироваться со специалистами.
Подробную информацию о товаре просим уточнять у продавца, связавшись с ним по указанному выше телефону или посредством электронного запроса через форму обратной связи.

Мануолог кто это: Мануальный терапевт — кто это и что лечит? Когда обращаться к мануальному терапевту? – Мануальный терапевт. Что лечит у взрослых, детей, что делает

Пульмонолог – кто это и какие болезни лечит?

Пульмонология – область медицины, изучающая дыхательную систему человека, диагностику патологий и пути их лечения. Впервые выделена как самостоятельная отрасль только во второй половине прошлого века. До этого времени в науке происходило накопление и расширение знаний о дыхательном аппарате, поэтому болезни, которые теперь лечит пульмонолог, лечили разные врачи – хирурги, терапевты и т. д.

Под дыхательной системой человека подразумевают:

Дыхательные пути (верхние – нос, глотка и нижние – гортань, трахея, бронхи)

Легкие (правое и левое)

Плевру (висцеральная оболочка, выстилающая полость грудной клетки изнутри и наружную поверхность легких)

Мышцы, участвующие в акте дыхания

Дыхательный центр в продолговатом мозге, который отвечает за своевременный выдох и вдох

Пульмонолог – это врач, который занимается исследованием и лечением патологий дыхательных путей, легких и плевры. Все отделы системы он рассматривает в тесной взаимосвязи. Однако не все заболевания дыхания лечатся пульмонологом:

Хирургические вмешательства на органах грудной клетки выполняет торакальный хирург

Угрожающие состояния, связанные с острым нарушением дыхания, купирует реаниматолог

Туберкулез легких лечит врач фтизиатр в специализированной клинике

Какие патологии лечит

Компетенция врача распространяется на довольно широкий список болезней, от хронических ринитов (насморков) до рака легкого, однако в некоторых случаях помощь ограничится только консультацией пульмонолога и диагностикой заболевания – для дальнейшего лечения пациент передается более узким специалистам.

Врач-пульмонолог лечит:

Хронические и обструктивные (с затрудненным отхождением мокроты) бронхиты

Пневмонии (воспаления легких)

Альвеолиты (воспаление альвеол – мельчайших структурных единиц легкого)

Плевриты (воспаления оболочек легкого)

ХОБЛ (хроническую обструктивную болезнь легких)

Астму

Аллергические заболевания (в том числе пневмокониоз, силикоз)

Гемо- и пневмоторакс (выпот в полость плевры крови или проникновение воздуха)

Эмфиземы (патологическое расширение бронхиол) и эмпиемы («гнойники»)

Абсцессы (гнойная деструкция тканей легкого)

Саркоидоз, муковисцидоз и другие фиброзы (разрастание соединительной ткани)

Может диагностировать, но не лечит:

Туберкулез (его лечит фтизиатр)

Заболевания верхних дыхательных путей (их лечат отоларингологи)

Рак легкого (лечится у пульмонолога-онколога)

В каких случаях нужно обращаться к данному специалисту

Обычно к пульмонологу направляет терапевт (или врач общей практики), так как самостоятельно определить заболевание пациенту без медицинского образования довольно сложно из-за сходности симптомов: кашлем может сопровождаться грипп, фарингит и ларингит (воспаление гортани), которые не требуют приема у пульмонолога.

К пульмонологу направляют при наличии следующих симптомов, так или иначе связанных с кашлевым рефлексом:

Надсадный непродуктивный кашель, сопровождающийся симптомами дыхательной недостаточности

Затяжной кашель с отделением мокроты или без

Изменение характера мокроты: появление гноя, крови, капель крови при кашле; отхождение розовой пены

Острая боль в груди, усиливающаяся при дыхании и сопровождающаяся нарастающей дыхательной недостаточностью

Повышение температуры на фоне кашля, появление одышки, слабости, мокрого пота и других признаков интоксикации

Удушье, усиление кашля в вечернее/ночное время

Появление спазмов, затруднение вдоха при определенных условиях (запахах, пылевом загрязнении, перемене температуры воздуха)

Постоянное раздражение верхних дыхательный путей, длительный обильный насморк с прозрачным отделяемым, ларингоспазмы («перехватывает» дыхание)

Как ставят диагноз

Взрослый пульмонолог имеет в своем арсенале широкий спектр диагностических методов, которые включают анализ биологических жидкостей (крови, мокроты) на наличие бактерий и маркеров воспаления и визуальные аппаратные исследования.

Рентгенография и рентгеноскопия – два метода лучевой диагностики. В результате первого получается статичная картинка («фотография») легких, во втором случае орган просвечивается некоторое время, и результат транслируется на экран в реальном времени – есть возможность оценить функцию дыхание, распределение контраста по сосудам

Бронхоскопия – эндоскопическая визуализация, позволяющая рассмотреть слизистую бронхов изнутри, взять материал для исследования, ввести лекарственный препарат

Компьютерная томография – посрезовый снимок тканей органа, цель: поиск новообразований (абсцессов, фиброзных кист, полостей, очагов некроза или гнойного расплавления, опухолей и т. д.)

Функциональная диагностика: пикфлуометрия (оценка скорости выдоха), спирометрия (оценка объема и скорости дыхания), спирография и другие

Исследования биоматериала:

Клинический анализ крови показывает наличие воспаления (при повышении скорости оседания эритроцитов – СОЭ), острую или хроническую фазу процесса (по лейкоцитарной формуле), наличие аллергических реакций (при повышении эозинофилов), общую ослабленность организма (снижение гемоглобина или эритроцитов)

Бакпосев мокроты поможет выделить патогенную микрофлору и определить возбудителя заболевания, чтобы подобрать наиболее эффективный антибиотик

Аллергологические пробы установят спектр аллергенов, провоцирующих ухудшения

Генетическая диагностика поможет выявить мутации, характерные для муковисцидоза

Методы лечения

При повторной консультации пульмонолог по результатам исследования может назначить радикальное (хирургическое) или консервативное (медикаментозное, аппаратное) лечение, соблюдение определенного режима и диету, а может направить на дообследование к другим специалистам, если проблема выходит за рамки его компетенции (например, при обнаружении опухоли или подозрении на туберкулез).

Лечение медикаментами также может быть очень разнообразным и включать в зависимости от результатов исследований и клинических симптомов:

Антибактериальную терапию (при бронхитах и пневмониях бактериальной этиологии)

Противовоспалительную с использованием НПВС и стероидов (при выраженном отеке)

Противокашлевые (подавляющие кашлевой рефлекс при) или, наоборот, отхаркивающие средства (увеличивающие секрецию бронхов)

Препараты, устраняющие бронхоспазм и расширяющие бронхи – адреномиметики, холиноблокаторы, спазмолитики

Введение антисептиков может производиться эндоскопически или с помощью плевральной пункции (при плевритах, пневмотораксе)

Аппаратное и инструментальное лечение может включать:

Электрофорез с различными лекарственными растворами

Прогревания

Бронхоскопию с введением антисептиков

Плевральную пункцию (выполняется торакальным хирургом) с откачиванием жидкости или гноя, промыванием полости антисептическими растворами, внутриполостным введением антибиотиков

Любое назначение делается врачом после тщательного изучения каждого случая заболевания. Многие процедуры производятся только в стационаре, а некоторые заболевания требуют длительной госпитализации.

Профилактика

Консультация пульмонолога может носить и профилактический характер. Так, регулярно на прием пульмонолога ходят хронические больные. Цель этих визитов – оценить текущее состояние организма, продлить период ремиссии (отсутствия симптомов), смягчить симптомы будущих рецидивов (обострений).

Чтобы избежать бронхолегочных заболеваний, всем без исключения пациентам врач может посоветовать:

Не курить

Предохраняться от инфекций (помогут вакцинация и личная гигиена)

Избегать потенциальных аллергенов

Исключить влияние повреждающих факторов (при работе на производстве с повышенным уровнем пыли или токсичными веществами тщательно соблюдать технику безопасности, использовать средства защиты)

Полноценно питаться

Тренировать дыхательную систему (с помощью дыхательных упражнений, пения, игры на духовых инструментах)

Закаляться и вести активный образ жизни

Преимущества проведения процедуры в МЕДСИ:

Возможность записаться к пульмонологу на любое удобное вам время или пройти к специалисту без записи по острым жалобам

Наличие клиники в вашем районе (широкая сеть филиалов)

Доступность всех аппаратных исследований и лечебных манипуляций

Собственная клиническая и бактериологическая лаборатории

Обратная связь с пациентом – корректировка назначений и оценка эффективности в ходе лечения

Возможность нахождения в стационаре нашей клиники в течение всего курса лечения

Ведущие пульмонологи в Москве – врачи мирового уровня с огромный опытом и стажем

Записаться на консультацию просто – достаточно позвонить по телефону 8 (495) 7-800-500 (звонки принимаются круглосуточно).

Мануальная терапия в Клинике Бобыря. Клиника Бобыря

Болит спина? Защемило нервный корешок? Ищете хорошего мануального терапевта? Приходите в Клинику Бобыря. У нас работают врачи со средним стажем 15 лет. Мы лечим болезни позвоночника, суставов и нервной системы быстро и без боли. Улучшение обычно можно заметить уже после первых сеансов.

Опыт работы врачей-мануальных терапевтов от 15 лет
32 года успешной работы Клиники Бобыря
Врачи сертифицированы по методу дефанотерапии
Мануальная терапия – набор лечебных и диагностических техник, которые выполняет при помощи рук специально обученный врач – мануальный терапевт. Основные задачи такого воздействия: восстановить подвижность в суставах и позвоночнике, нормализовать мышечный тонус и устранить патологическую (ту, которой не должно быть в норме) подвижность.

Во время лечебного сеанса доктор сначала проводит диагностику, находит проблемы, а затем устраняет их. Эффективность сильно зависит от опыта и профессионализма специалиста. Поэтому, если вы хотите получить от курса мануальной терапии максимум пользы, стоит ответственно подойти к выбору врача.

Приходите на прием к доктору в Клинике Бобыря. Мы больше 30 лет специализируемся на лечении болезней опорно-двигательной системы. Наши мануальные терапевты помогли тысячам пациентов – помогут и вам.

Кому стоит пройти курс мануальной терапии?

Этот метод применяется при многих заболеваниях суставов, позвоночника, мышц. Список длинный, перечислим основное:

Нарушения осанки, сколиоз.

Остеохондроз, дегенеративные заболевания позвоночника.

Протрузии и грыжи межпозвоночных дисков.

Смещения, подвывихи позвонков.

Защемления нервных корешков, радикулиты, люмбаго, ишиас.

Перенесенные травмы – в реабилитационном периоде;

Миофасциальный болевой синдром – распространенное состояние, когда из-за очагов спазмов в мышцах беспокоят боли в шее, спине, пояснице.

Артриты, артрозы.

А еще несколько сеансов мануальной терапии помогают улучшить состояние людей, страдающих вегето-сосудистой дистонией, головными болями, некоторыми расстройствами работы внутренних органов.

Проверьте себя! Если вас беспокоят симптомы из этого списка, значит, вам уже давно пора посетить мануального терапевта:

Болит спина, поясница, так, что порой невозможно разогнуться. Состояние ухудшается после физических нагрузок, если вы долго находились в согнутом положении или сидите.

Часто мучают боли в шее, при этом вы стали замечать, что быстро устаете, периодически кружится голова, во время её поворотов и наклонов чувствуется хруст.

Стреляющая боль в пояснице отдает в ногу, по задней поверхности. Это может напоминать удар током.

В конце дня вы чувствуете неприятное напряжение, дискомфорт в спине, шее, плечах.

Слабость в руках, ногах.

Как работает мануальная терапия?

Есть разные школы, подходы. Но обычно специалисты используют три стандартные техники:

Короткие толчки, которые помогают вернуть подвижность суставам. Обычно применяются на позвоночнике в области поясницы и крестца.

Мобилизация – аккуратное вытяжение позвоночного столба и восстановление его подвижности. Параллельно нормализуется кровоток, отток лимфы, уменьшается воспаление и отеки.

Мягкие мануальные техники. Здесь главную роль играет не сила, а правильное направление движения. Это более тонкая работа с организмом пациента. Для того чтобы устранить мышечный спазм, используют разные техники вытяжения, например, постизометрическую релаксацию.

Отличительная особенность Клиники Бобыря в том, что у нас лечение всегда комплексное. Врач осматривает пациента, разбирается в причинах его проблемы и назначает подходящий набор методов. Помимо мануальной терапии, мы применяем остеопатию, массаж, лимфодренаж, лечебную гимнастику, физиотерапию и уникальную технику, разработанную основателем нашей клиники – дефанотерапию. Такой системный подход помогает быстрее улучшить состояние пациента и надолго избавить его от неприятных симптомов.

Это не больно?

В представлении обывателя мануальный терапевт – это «тот, кто сильно надавливает на позвоночник, там что-то щелкает, встает на место, и после этого проходит боль и другие симптомы». Считается, что процедура непременно должна быть болезненной – иначе не помогло.

На самом деле это не так. Если про какого-то мануального терапевта вам рассказывают, что у него на столе все кричат от дикой боли, от него стоит держаться подальше.

Болевые ощущения бывают, но несильные и мгновенные. И они точно не должны сохраняться после сеанса. Опытный врач всегда работает решительно, но аккуратно, потому что чрезмерно грубые манипуляции могут навредить. Если пациенту больно, то его мышцы напрягаются, и это не идет на пользу.

А как насчет безопасности? Если процедуру выполняет опытный мануальный терапевт, который в свое время отучился на врача и потом прошел специальные курсы, ничего страшного не случится. Доктор знает, что делает. Но непрофессионал может сделать только хуже.

Противопоказания

Как и любой метод лечения, мануальная терапия имеет некоторые противопоказания. Ее нельзя проводить во время острых инфекций и обострения хронических заболеваний, при повышенной кровоточивости, онкологической патологии, поражениях кожи, тяжелых расстройствах со стороны внутренних органов.

Ни один настоящий профессионал не возьмется вам что-то «вправлять», не ознакомившись с историей вашей болезни и данными обследования.

Как долго продолжается курс мануальной терапии?

Это зависит от характера и степени тяжести заболеваниях. При некоторых легких расстройствах достаточно всего одного сеанса. В большинстве же случаев требуется не менее трех процедур, обычно 5–7. А с некоторыми патологиями приходится бороться месяцами. Продолжительность лечения в каждом конкретном случае определяет врач после осмотра и диагностики.

Лечение болезней позвоночника и суставов лучше начинать на ранних стадиях. Устранить своевременно выявленную проблему намного проще, чем запущенное расстройство с осложнениями. Поэтому даже здоровым людям рекомендуется 1–2 раза в год приходить на профилактические приемы к специалисту по мягким мануальным техникам. В нашей клинике доктор не только «поправит» вас, но и даст важные рекомендации, которые помогут сохранить здоровье.

Какого эффекта можно ждать от мануальной терапии?

После курса лечения наши пациенты обычно отмечают такие эффекты:

Боли существенно уменьшаются или полностью проходят.

Движения в позвоночнике и суставах становятся свободными.

Проходит чувство напряжения, скованности.

Улучшается общее состояние, работоспособность.

Когда больше нет мучительных симптомов, исчезает раздражительность, подавленность, улучшается настроение.

Не терпите симптомы и не ждите, когда болезнь приведет к осложнениям. Обратитесь к опытному мануальному терапевту в Клинике Бобыря.

Мануальная терапия. Прием врача-мануального терапевта
По свидетельству медицинской статистики, различными болезнями опорно-двигательного аппарата страдает от 80% до 85% мирового населения. А это значит, что практически каждому человеку знакомы боли в шее, в спине, пояснице, ногах и руках, а также головные боли (неизбежные при проблемах с позвоночником).
В поисках средства от боли люди бросаются из крайности в крайность — или ничего не предпринимают в надежде что «пройдет само», или обращаются ко всем подряд специалистам, требуя мгновенного результата после первого же сеанса. И чем грубее вмешательство, тем эффективнее кажется таким пациентам лечение.
Между тем наш позвоночник, суставы, мышцы и связки не терпят неумелого обращения. И лучше всего реагируют на искусное и дозированное воздействие. Именно такие принципы исповедуют специалисты, занимающиеся мануальной терапией. «Лечение руками» – таков дословный перевод названия этого метода.
Мануальная терапия — это комплекс неинвазивных ручных техник воздействия на мышцы, связки, суставы позвоночника, фасции (оболочки мышц и органов), а также конечности с целью ликвидации боли, исправления осанки и восстановления нормальной работы опорно-двигательного аппарата. Благодаря мануальной терапии у пациента нормализуется мышечный тонус, активизируются обменные процессы и проводимость нервных импульсов, улучшаются работа внутренних органов, настроение, общее самочувствие, регулируется работа вегетативной нервной системы.
1
Мануальная терапия
2
Мануальная терапия
3
Мануальная терапия
Кто может заниматься мануальной терапией?
Прежде всего, следует отметить, что хвалебные отзывы о мануальных терапевтах в интернете ничего не гарантируют. Отнюдь не каждый, кто представляется мануальщиком, действительно имеет право так себя называть.
Мануальный терапевт — это врач с высшим медицинским образованием и стажем работы по своему направлению от 5 лет. Причем помимо диплома об окончании вуза у него обязательно должен иметься сертификат специалиста по мануальной терапии. Но и это еще не все.
Двухгодичное обучение мануальным техникам может пройти лишь врач, чья узкая специализация относится к смежной с мануальной терапией области: невролог, травматолог, ортопед, ревматолог, спортивный врач и другие специалисты, более глубоко разбирающиеся в функционировании нервной системы, опорно-двигательного аппарата и в болезнях внутренних органов.
1
Неврология в МедикСити
2
Неврология в МедикСити
3
Неврология в МедикСити
В задачи врача-мануального терапевта входят диагностика и лечение таких состояний суставов, мышц, костей и связок, которые можно скорректировать посредством ручных техник. Так, с помощью специальных приемов доктор восстанавливает естественное положение позвонков и межпозвоночных дисков, устраняет патологические изменения в суставах, связочном и мышечном аппарате.
Доктор может применять как жесткие (основанные на ударных приемах), так и мягкие (представленные щадящими мышечно-энергетическими приемами) методы воздействия.
Хотя многие по старинке называют мануальных терапевтов костоправами и ждут от их работы максимальной жесткости, в наше время чаще используются именно мягкие техники, как доказавшие свою безопасность и эффективность. Более того, именно умение оказывать пациенту помощь без боли, с максимальным для него комфортом и доказывает профессионализм специалиста по мануальной терапии.
1
Неврология в МедикСити
2
Неврология в МедикСити
3
Неврология в МедикСити
Когда обращаются к мануальному терапевту
Мануальная терапия весьма эффективна при таких диагнозах, как:
Симптомы, с которыми чаще всего обращаются к специалисту:
головные боли, головокружения, звон и шум в ушах;

снижение концентрации, ухудшение памяти;

нарушения зрения;

боли в различных отделах позвоночника;

ограниченная подвижность суставов;

мышечная слабость;

болезненные ощущения в груди, скованность дыхания;

боли в тазовой области;

скованность и боль в конечностях и др.

Следует учесть, что в ряде случаев мануальную терапию не применяют. К противопоказаниям относятся онкопатологии, острые нарушения мозгового кровообращения, остеопороз, недавние травмы и операции, заболевания в острой стадии, психические расстройства и т.д.
1
Мануальная терапия
2
Мануальная терапия
3
Мануальная терапия
Мануальная терапия: методы лечения
Основными способами (приемами) лечебного воздействия в современной мануальной медицине являются релаксация, мобилизация, манипуляция. Не лишним будет отметить, что применение этих приемов подразумевает наличие у специалиста обширных познаний в таких дисциплинах, как неврология, ортопедия, анатомия и физиология.
Релаксация ориентирована на снятие напряжения в спазмированных мышцах. Включает расслабляющий, точечный, сегментарный массаж; создает условия для проведения других приемов.
Мобилизация представляет собой ритмичные, но плавные (раскачивающие) движения в суставе, направленные на устранения блоков — мышечных и связочных.
Манипуляция — это быстрое однократное движение на фоне расслабления, приводящее к устранению блока в суставе (может завершаться звуковым феноменом — щелчком).
В работе с пациентами врач-мануальный терапевт использует те приемы и техники, которые считает оптимальными для данного конкретного случая.
Так, например, иногда специалисты добавляют к перечисленным способам иные приемы и техники, например, прессуру — способ воздействия на болезненные точки, представляющий некий микс из массажа и мануальных техник.
1
Неврология в МедикСити
2
Неврология в МедикСити
3
Неврология в МедикСити
Какого результата следует ждать от мануальной терапии
В зависимости от повода, приведшего человека к доктору, после рекомендованного курса лечебных процедур пациент может ожидать таких эффектов, как:
избавление от боли;

повышение подвижности (гибкости) сустава;

улучшение кровообращения в интересующем участке;

улучшенный тонус мышц;

нормализация осанки, походки;

улучшение общего самочувствия.

Вы нуждаетесь в помощи квалифицированного мануального терапевта, вертебролога, невролога? В «МедикСити» принимают именно такие специалисты — грамотные, знающие свое дело, имеющие колоссальный практический опыт. Приходите, у нас вам помогут!
💊 Лучший мануальный терапевт в Москве Вадим Горлов, доступная цена
Вадим Владимирович Горлов – врач невролог и мануальный терапевт. Имеет опыт работы 19 лет. Окончил Тверскую медицинскую академию по специальности «лечебное дело». Получил первичную специализацию по специальности нейрохирургия на базе Саратовского университета. С 2005 года занимается прикладной кинезиологией.
В 2011 году окончил интернатуру на базе ФУВ ГБОУ ВПО РНИМУ им. Н.И.Пирогова по специальности «Неврология». В 2011 г. прошел первичную специализацию по мануальной терапии на базе ГБОУ ВПО РНИМУ им. Н.И.Пирогова.
Доктор В.В Горлов приглашает пациентов на консультацию. Записаться на прием Вы можете любым удобным способом. Сделать это можно по телефону, или через сайт. Вы сможете пообщаться со специалистом лично, и уточнить все имеющиеся вопросы. Большой практический опыт позволяет Вадиму Владимировичу справляться со сложными клиническими случаями. Прием проводится в комфортных условиях современной, хорошо оснащенной клиники рядом с м. Новослободская.
Успешно занимается диагностикой и лечением заболеваний опорно-двигательного аппарата, нервной системы с позиции как классической медицины, так и с позиции прикладной кинезиологии. Занимается лечением дискогенного радикулита, люмбаго, цервикаго, сакроилеитов, кокцигодении, артрозов, тунельных синдромов, плечелопаточного периартрита, головной боли, нейропатий различного генеза, болевых синдромов различной локализации, последствий травм.
Мануальный терапевт кто это?
Согласно данным Википедия, мануальная терапия — это способы диагностики и лечения, которые представляют собой влияние рук врача – терапевта на тело больного. Способы, которые ориентируются в основном на терапию болезней опорно-двигательной системы и внутренних органов.
Многих пациентов волнует вопрос: мануальный терапевт это врач или нет? Хочется сразу сказать, что мануальная терапия была введена в номенклатуру врачебных специальностей еще в 1997 году. Это говорит о ее высоком статусе и научной обоснованности. Подготовкой специалистов по данному направлению занимаются ведущие медицинские вузы страны. Вакансии мануальных терапевтов сегодня имеются в ведущих медицинских центрах страны.
Сидячая работа, малоподвижный образ жизни, нарушения осанки, травмы и неправильные двигательные стереотипы приводят к развитию остеохондроза позвоночника, сколиоза, артроза и других дегенеративно-дистрофических заболеваний. Сегодня можно отметить наличие огромного количества магнитных, лазерных устройств, медикаментозных препаратов и иных средств, направленных на купирование болевого синдрома. Однако их эффективность подвергается сомнению, кроме того у многих пациентов имеются противопоказания к приему тех или иных медикаментов. Мануальная терапия является более безопасным и щадящим методом воздействия.
Мануальная диагностика позволяет выявлять ограничения подвижности суставов.
Сеанс мануальной терапии направлен на ликвидацию выявленного блока или имеющегося болевого синдрома. Осуществляется локальное механическое воздействие на определенный сегмент опорно-двигательного аппарата с целью восстановить его функцию и подвижность.
Врач мануальный терапевт – это доктор с высшим медицинским образованием, владеющий методами мануального воздействия на опорно-двигательный аппарат человека. В компетенции специалиста воздействие на суставы (конечностей и позвоночника), нервы, межпозвоночные диски, мышцы.
Чем занимаются мануальные терапевты?
Главной задачей врача мануального терапевта является диагностика и лечение заболеваний опорно-двигательного аппарата. По статистике Всемирной организации здравоохранения 2/3 населения земного шара страдают от болевого синдрома различной степени интенсивности. Нередко это приводит к временной или стойкой утрате трудоспособности. Мануальная терапия как отдельный раздел медицины развилась на стыке неврологии и ортопедии. Специалист в этой области должен обладать глубокими познаниями в области анатомии, физиологии и биомеханики тела человека. Патология позвоночника чаще всего лежит в основе нарушений со стороны опорно-двигательного аппарата. Мануальная терапия сегодня является одним из самых эффективных и радикальных методов лечения таких патологических состояний. Лечение у опытного специалиста позволяет в короткие сроки снять боль, нормализовать мышечный тонус и восстановить двигательную активность.
Что лечит данный врач
Обращаться к мануальному терапевту необходимо при наличии функциональной блокады – ограничение нормальной физиологической подвижности сустава. Прямыми показаниями являются следующие заболевания:
Сколиотическая болезнь
Миалгия
Миофасциальные боли
Ревматизм (внесуставной, невоспалительный мышечный, мягких тканей, дегенеративный мышечный
Травмы
Дегенеративно-дистрофические изменения в межпозвоночных дисках
Артрозы – дегенеративные и структурные изменения в суставе
Поражения шейного отдела позвоночника – цервикалгия, цервикокраниалгия, цервикобрахиалгия, корешковые синдромы
Поражения грудного отдела позвоночника – торакалгия, корешковые синдромы, мышечно-тонические и вегетативно-висцеральные проявления
Поражения пояснично-крестцового отдела позвоночника – люмбаго, люмбалгия, кокцикодиния, люмбоишиалгия, корешковые синдромы
Мануальный терапевт и остеопат: в чем разница?
Тактика остеопата часто сводится к разминаниям, надавливаниям, поворотам с целью осуществления репозиции смещенных позвонков. Фактически любое ограничение подвижности данные специалисты называют «остеопатическим повреждением» вне зависимости от того, почему оно возникло. В соответствии с приказом Минздрава сегодня врач-остеопат имеет право оказывать помощь при обратимых структурно-функциональных нарушениях соединительной ткани.
До начала ХХ века в России было в ходе такое понятие как «костоправ». Более того, в армии Российской империи была такая должность. В числе приемов костоправа преобладала ударная техника, и многие приемы нашли свое отражение в современных методах мануальной терапии.
Мануальная терапия была введена в номенклатуру врачебных специальностей еще в 1997 году. Это говорит о ее высоком статусе и научной обоснованности. Подготовкой специалистов по данному направлению занимаются ведущие медицинские вузы страны.
Преимущества лечения у Горлова Вадима Владимировича
Возможность напрямую контактировать с доктором, без регистратуры и администратора
Мануальная терапия – лучший метод лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата
Понятная и простая ценовая политика
Использование передовых методик лечения, таких как Войта-терапия и методика Экзарта. По мнению многих пациентов, В.В. Горлов – самый хороший специалист по данному направлению
Доктор имеет первичную специализацию по нейрохирургии и неврологии, что гарантирует наличие глубоких, фундаментальных познаний в области медицины
Врач принимает в центре Москвы рядом с м. Новослободская
У доктора Горлова Вы можете получить консультацию без лечения, сразу начинать лечение не обязательно
Специфика работы детского мануального терапевта
В последние годы все более востребованными становятся услуги детского мануального терапевта. Этот тренд пришел к нам из-за рубежа. Направить ребенка к мануальному терапевту может детский невролог или ортопед. Дело в том, что у 80% детей в процессе родов возникает блокада атланто-окципитального сочленения, что в дальнейшем определяет статику человеческого тела. Также в результате патологических родов может произойти растяжение крестообразной связки и сдавление спинного мозга, что является одной из причин возникновения церебральных параличей. Помощь мануального терапевта в такой ситуации незаменима.
Цены
Цена сеанса мануальной терапии у доктора В.В. Горлова указана на сайте в соответствующем разделе. Стоимость услуг находится на вполне доступном уровне. Также, Вы можете пройти консультацию без лечения. Это позволит уточнить диагноз, принять верное решение относительности необходимости проведения тех или иных лечебных манипуляций, а также дополнительных обследований. Доктор не консультирует бесплатно, так как в каждом клиническом случае требуется детально оценить проблему, изучить историю болезни пациента, выявить имеющуюся патологию и составить индивидуальный план лечения. От этого во многом зависит успех проводимого лечения. От доктора требуется внимание к деталям, большой практический опыт, владение современными мануальными методиками. Доктор В.В. Горлов обладает всеми перечисленными качествами.
Рейтинг лучших специалистов
Найти лучшего мануального терапевта мечтает каждый пациент. Мануальная терапия – это раздел медицины, в котором первостепенное значение отводится не аппаратному или медикаментозному воздействию, а мануальным техникам. Это означает, что успех лечения всецело зависит от квалификации специалиста. В этой связи очень важно внимательно и ответственно подойти к выбору доктора. Необходимо обратить внимание на первичную медицинскую специализацию, наличие практического опыта, отзывы пациентов. Доктор Вадим Владимирович Горлов является одним из лучших мануальных терапевтов нашего города. Узнать подробнее о его опыте, специализации, уровне компетенции вы можете на соответствующей странице сайта.
Отзывы
На форумах и разнообразных сайтах вы найдете немало отзывов о мануальных терапевтах и клиниках соответствующего профиля. Многие из них носят отрицательный характер, пациенты часто оказываются не удовлетворены результатами лечения или его стоимостью. Именно поэтому очень важно заранее изучить репутацию специалиста и доверять свое здоровье проверенным врачам. Что касается доктора Горлова, в интернете доминируют положительные отзывы. В качестве пример а приведем несколько откликов пациентов, которые совсем недавно прошли лечение у этого врача:
Сергей, 38 лет, МоскваВ юности активно занимался спортом, да и потом старался поддерживать себя в хорошей форме. Со временем старые спортивные травмы дали о себе знать. Начала болеть спина, стал ходить в зал все реже и реже. Идти в поликлинику смысла не видел. Услышал про мануальную терапию и обратился к Вадиму Владимировичу. Результатами лечения доволен. Уже прошел 6 сеансов, думаю еще 1-2 сеанса и смогу снова вернуться к активным тренировкам. Хочу сказать врачу большое спасибо и пожелать успехов.
Ирина, 42 года, МоскваЯ обратилась к Вадиму Владимировичу в экстренном порядке. У меня можно сказать заклинило спину, была сильная боль. Врач меня сразу успокоил, сказал что такое бывает часто и хорошо лечится. Действительно, боль сразу сняли, потом еще проходила несколько сеансов мануального терапевта. Сейчас живу полной жизнью.
Запись на прием
Записаться на прием к Вадиму Владимировичу Горлову Вы можете по телефону или через сайт. Доктор ведет прием в Москве, в шаговой доступности от станции метро Новослободская. Лечение у частного специалиста – один из современных трендов на рынке медицинских услуг. Это позволяет пациенту установить прямой контакт с доктором, при необходимости задать ему вопрос по телефону или в режиме онлайн. Также, стоимость лечения может оказаться более демократичной. Вадим Владимирович Горлов – компетентный квалифицированный врач в ЦАО. Он работает по удобному для пациентов графику, ведет прием в центре столицы. Благодаря этому до клиники легко добраться из области, САО, ЮВАО, ЮАО и с Юго-Западной. Свяжитесь с доктором уже сейчас и выберите удобное время для визита в клинику!

Настойка из корней подсолнуха: лечебные свойства и противопоказания, отзывы, рецепты народной медицины и аптечные препараты – и как его правильно применять?, Что лечит корень подсолнуха

как выглядит, чем полезен, что лечит, как заваривать и принимать

Корень подсолнуха — эффективное средство, популярное в домашней медицине. Но пользу продукт может принести только при правильном употреблении.

Химический состав корня подсолнуха

Лекарственная польза продукта обусловлена его богатым химическим составом. В частности, в повышенных количествах в мякоти корня содержатся:

пектины и полисахариды;
вещество инулин;
дубильные компоненты и гемицеллюлоза А и Б;
аргинин;
витамины А, С и D;
калий и железо;
кальций и фосфор;
витамин К;
цинк;
кремний и марганец;
витамины группы В — от В6 до В12.

При приготовлении отваров и настоев большая часть полезных веществ остается в лекарственных средствах.

Как выглядят корни подсолнуха

На фото корня подсолнечника видно, что он очень толстый, плотный и хорошо развитый. Вглубь почвы он может уходить на 1,5 м. Если снять темную кожуру, то под ней стержень окажется белым. Лекарственную ценность представляет именно внутренняя часть, которая содержит полезные вещества в максимальной концентрации.

Корни у подсолнуха очень крепкие, при самостоятельном сборе их разрубают топором
Чем полезен корень подсолнуха
Основная ценность продукта заключается в его мочегонных и очищающих свойствах. При грамотном употреблении корни:
растворяют во внутренних органах оксалатные и уратные камни;
выводят соли из суставов;
облегчают течение артритов и артрозов;
снимают боли и воспаления при заболеваниях мочевыводящих путей;
ускоряют обмен веществ и помогают нормализовать пищеварение;
выравнивают артериальное давление и способствуют избавлению от мигреней;
не позволяют откладываться холестериновым бляшкам на стенках сосудов.
Полезные свойства корня подсолнуха способны профилактически защитить организм от развития сердечных недугов. На фоне употребления лечебных отваров улучшается состояние сосудов, и риск инфарктов становится ниже.
Вред корня подсолнуха
При всей своей пользе корни подсолнечника способны принести вред. Средства на их основе представляют опасность:
при индивидуальной аллергии на продукт;
при обострении хронических заболеваний, таких, как панкреатит или язва желудка;
при лактации — новорожденный может негативно отреагировать на активные вещества в составе корней;
при беременности.
Употреблять лекарственные средства необходимо строго по проверенным рецептам. Витамины и микроэлементы в составе сырья при передозировке могут привести к побочным эффектам.
Корни подсолнуха редко наносят вред, но необходимо убедиться в отсутствии аллергии
Очень важно использовать для лечения только корни подсолнухов, выращенных в экологически чистой обстановке. Сырье накапливает в себе не только полезные, но и вредные вещества из почвы. Нельзя применять корневища, если подсолнухи развивались на загрязненном грунте или подвергались химической обработке.
Противопоказания к корню подсолнуха
При некоторых состояниях средства из подсолнуховых корней могут быть полностью противопоказаны. Употреблять их не рекомендовано:
при повышенной аллергической чувствительности;
при непереносимости отдельных веществ в составе сырья;
при желудочно-кишечных заболеваниях в острой стадии;
при лактации и в период вынашивания ребенка.
Внимание! Хотя средства на основе сырья приносят пользу при избытке солевых отложений в организме, это касается только тех конкрементов, что образовались в кислой среде. При карбонатных и фосфатных камнях корневища не помогают.
Побочные действия корня подсолнуха
При передозировке лекарственных средств или неправильном применении корневища подсолнуха могут вызвать побочные эффекты. А именно:
повышение артериального давления;
кожные раздражения и зуд;
тошноту и расстройство кишечника;
головную боль.
При возникновении таких симптомов прием целебных отваров следует прекратить и дождаться, пока состояние организма не вернется к норме.
Средства на основе подсолнуховых корневищ нельзя пить при лактации и беременности
На фоне употребления корней могут появиться неприятные ощущения в суставах и почках, жжение при мочеиспускании. Такие побочные эффекты считаются нормой, они свидетельствуют об успешном выведении солевых отложений из организма.
Что лечит корень подсолнуха
В основном подсолнуховые корневища применяют для борьбы с камнями во внутренних органах. Но также использовать их можно для улучшения обменных процессов и укрепления сосудов.
Корни подсолнуха от камней в желчном пузыре
Очищающие свойства подсолнечника применяют при конкрементах в желчном. Обычно используют такой отвар:
стакан мелко порезанных сухих корней засыпают в 3 л воды;
сырье отваривают на протяжении 5 минут;
отвар остужают и фильтруют через марлю.
Пить средство рекомендуется по 1 л в день в несколько приемов. Всего лечение продолжают 3 недели, за это время камни должны исчезнуть или значительно уменьшиться.
Отвар корней подсолнечника безболезненно растворяет отложения в желчном
Корень подсолнуха от камней в почках
Традиционный вариант использования корневища подсолнечника — это приготовление отвара от почечных камней. Рецепт применяют тот же самый:
измельченное сырье в объеме стакана заливают 3 л воды;
отваривают всего 5 минут.
Лечение продолжают на протяжении 30-60 дней. По истечении срока необходимо сделать УЗИ и сдать анализы, чтобы убедиться, что камни действительно уменьшились в размерах или пропали.
Корень подсолнуха может стать хорошей альтернативой ультразвуковым или хирургическим манипуляциям. Но перед применением отвара нужно удостовериться, что камни относятся к уратной или оксалатной группе. При конкрементах щелочного происхождения подсолнечник пользы не принесет.
При почечных камнях корень подсолнуха способен растворять отложения кислотного типа
Важной особенностью отвара является то, что он мягко растворяет камни, а не просто выводит их из организма. При лечении корнем подсолнуха не возникает болей, вызванных движением конкрементов.
Корни подсолнуха при подагре
Подагра — неприятный и опасный недуг, который развивается из-за солевых отложений в суставах и быстро прогрессирует. Корневища подсолнечника способны облегчить течение заболевания.
Для выведения солей из суставов используют традиционный отвар — стакан сухого лекарственного сырья разводят в 3 л жидкости и кипятят несколько минут. Но пить процеженное средство нужно в других количествах — по 1,5 стакана дважды в день на сытый желудок. Улучшение состояния наступает обычно уже через 14 дней, а продолжать лечение советуют на протяжении 4-5 недель.
При подагре применяют обычный отвар подсолнуховых корней на протяжении месяца
Совет! При выведении солей из суставов корнем подсолнуха важно уделять внимание также специальной диете, иначе терапия не даст результата.
Корень подсолнуха для суставов
Корневища подсолнечника приносят пользу не только при подагре, но и при большинстве других суставных недугов. С помощью настоев и отваров можно лечить:
артрит и артроз;
ревматизм;
остеохондроз.
В составе сырья есть много противовоспалительных компонентов — главным среди них является витамин С. При регулярном применении корни подсолнуха помогают снять боль и воспаление, улучшить подвижность суставов и устранить ощущение скованности.
Корень подсолнуха при артрите хорошо действует, если использовать отвар наружным способом
Для лечения применяют компрессы — марлю или ткань смачивают в лекарственном средстве и прикладывают к больному месту на всю ночь.
Корень подсолнуха при цистите
Для женщин приносят особую пользу мочегонные свойства корня подсолнечника. Лекарственное сырье помогает справиться с воспалительными процессами в малом тазу, выводит из организма токсины и борется с вредными бактериями.
Внутрь отвар при цистите употребляют по такому рецепту:
200 г высушенного сырья измельчают и добавляют в 3 л жидкости;
держат на огне всего 2 минуты;
готовый напиток настаивают еще на протяжении часа.
Процеженное средство нужно пить трижды в день, лечение рекомендуется продолжать на протяжении месяца.
Мочегонные свойства корня подсолнуха улучшают состояние при цистите
Также при цистите приносит пользу лечение паровыми ванночками на основе корневищ подсолнечника. Делают их по следующему алгоритму:
200 г сухого продукта измельчают;
в большом эмалированном ведре на 3 л кипятят сырье на протяжении 10 минут;
настаивают в закрытом виде еще четверть часа.
Затем с ведра необходимо снять крышку, надежно установить сверху сиденье от унитаза и в течение 20 минут прогреть малый таз над поднимающимся паром. Предварительно стоит убедиться, что отвар успел немного остыть, и его испарения не обожгут кожу.
При воспалительных процессах в малом тазу хорошо помогает лечение паром подсолнечного отвара
После приема такой паровой ванночки нужно обернуть бедра теплым шерстяным платком и сразу же лечь в постель. Проводят процедуру ежедневно, пока симптомы цистита не исчезнут.
Корень подсолнуха при диабете
Подсолнуховые корневища хорошо очищают организм от шлаков и регулируют обмен веществ. Поэтому большую пользу они могут принести при диабете. На фоне применения сырья уровень сахара снижается, улучшается работа поджелудочной железы.
Для лечения диабета обычно используют не главный стержень подсолнуха корень, а питающие корешки, они выглядят, как многочисленные тонкие волоски, расположенные по бокам. Лекарственное средство готовят так:
корневые волоски срезают, высушивают и измельчают;
заливают 1 большую ложку сырья 2,5 л кипящей воды;
настаивают средство на протяжении 30 минут.
Для лечения диабета используют обычно мелкие боковые корешки подсолнечника
Затем настой нужно процедить. Пьют лекарственное средство по 100 мл до 4 раз в день, при этом ежедневно нужно готовить свежую порцию.
Корень подсолнуха от головных болей и давления
Корневища подсолнуха оказывают укрепляющее действие на сосуды, помогают при гипертонии и снимают головные боли, вызванные скачками давления. Присутствующий в лекарственном сырье калий регулирует водный баланс организма и нормализует сердечную деятельность. За счет этого снижается риск развития инфарктов.
При гипертонии и мигренях отвар корневищ можно употреблять внутрь по 1 стакану дважды в день. Хорошее действие оказывает средство для наружного применения:
на 100 г мелко порезанного сырья берут 0,5 л воды;
держат на среднем огне, пока жидкость не испарится наполовину;
остужают и процеживают полученный отвар.
При головной боли и повышенном давлении концентрированным отваром подсолнухового корня смазывают виски
Готовое лекарство необходимо 3-4 раза в день втирать в виски сильными, но осторожными движениями.
Как правильно заварить корень подсолнуха
Основным лекарственным средством является рецепт корня подсолнуха от камней в почках. Готовят отвар по простому алгоритму:
стакан сухого измельченного продукта заливают водой в объеме 3 л;
отваривают на протяжении 5-10 минут;
позволяют остыть под крышкой, а потом процеживают и убирают на хранение в холодильник.
Важно! Использовать корни подсолнуха для приготовления лечебного отвара можно неоднократно. Сырье разрешается заливать водой трижды, только продолжительность обработки каждый раз увеличивают на 10 минут.
Покупной или заготовленный самостоятельно корень подсолнуха заваривают в количестве стакана на 3 л воды
Как пить корень подсолнечника
Для выведения солевых камней из почек, суставов и желчного пузыря отвар подсолнуха необходимо пить в количестве 1 л ежедневно. Суточную дозировку делят на 3-4 порции, принимают средство маленькими глотками. Употреблять его можно как перед едой, так и после приема пищи, но лучше делать это на сытый желудок, а не в состоянии голода.
Продолжительность лечения зависит от состояния организма. В среднем пить целебный отвар нужно в течение месяца. За год проходить лечение народным средством можно 1-2 раза, использовать отвары и настои постоянно нельзя.
Рецепты корня подсолнуха
Применение корней подсолнуха в народной медицине не ограничивается выведением солей. Помимо отвара для почек, на основе сырья можно приготовить чай, настойку и мазь для наружного нанесения.
Настойка при болезнях суставов
При артрите и ревматизме приносит хороший эффект крепкая настойка. Делают ее так:
корень измельчают в количестве 1 стакана;
заливают 500 мл водки;
сырье на 4 недели убирают в темное место для настаивания;
готовое средство процеживают через марлю.
Крепкая настойка на подсолнечном корне подходит для компрессов при болях в суставах
Применяют настойку только наружным способом — для растираний и компрессов. Средство обладает сильными согревающими свойствами и помогает снять воспаление и болевой синдром.
Чай для укрепления иммунитета
При ослабленном иммунитете и частых простудах можно приготовить укрепляющий чай из корневищ подсолнечника. Делают его так:
свежий стержень растения нарезают в количестве 3 больших ложек;
сырье засыпают в обычный заварочный чайник и заливают кипятком;
настаивают на протяжении 15 минут, а затем пьют, как обычный чай.
Пить чай из корня подсолнуха полезно при ослабленном иммунитете
Напиток не обладает выраженным вкусом, и обычно проблем с его употреблением в чистом виде не возникает. Но при желании в чай из корня подсолнуха можно добавить ложку натурального меда, польза от этого станет только выше.
Отвар для очищения сосудов
Корень подсолнуха укрепляет стенки сосудов и препятствует образованию холестериновых бляшек. Чтобы очистить кровь и предотвратить развитие атеросклероза, можно использовать обычный отвар:
200 г мелко нарезанных сухих корней высыпают в 3 л воды;
10 минут держат на медленном огне;
настаивают под крышкой в течение получаса.
Полезные свойства корневищ подсолнечника помогают предотвратить развитие атеросклероза
Пить средство для укрепления сосудов нужно трижды в день по 300 мл, а всего лечение продолжают не менее 2 месяцев.
Мазь для укрепления зубной эмали
При повышенной чувствительности зубов и микротрещинах в эмали из корневищ подсолнечника можно приготовить мазь. Делают ее так:
свежий или сухой стержень в мясорубке или блендере превращают в кашицу, также можно купить готовое сырье в аптеке;
кашицу или покупной сухой порошок слегка разбавляют водой до нужной консистенции;
смесь наносят на зубы дважды в день, после утренней и вечерней чистки.
Для приготовления мази лучше использовать покупной корень подсолнуха, он уже измельчен до состояния порошка
Держать целебный состав нужно полчаса, затем рот следует тщательно прополоскать.
Полезные советы
Корневища подсолнуха представляют собой эффективное и безопасное народное средство. Однако перед выведением камней из почек рекомендуется сдать анализы, проконсультироваться с врачом и сделать УЗИ. Это позволит убедиться, что конкременты по своему происхождению действительно относятся к той группе, с которой способно справиться домашнее лекарство.
Подсолнуховые корни хорошо помогают при отложениях в суставах. Но следует помнить, что отвар на их основе лишь растворяет соли, а вот восстановить поврежденные хрящевые ткани не может. Лучше всего употреблять народное средство для профилактики подагры и на ранних стадиях болезни, тогда оно принесет заметную пользу.
При покупке сырья в специализированном магазине или в Интернете существует риск столкнуться с подделкой. Но проверить корень подсолнечника на качество и натуральность довольно просто. Для этого нужно заварить его в кипятке на 10 минут, настой должен приобрести насыщенный темно-коричневый цвет и запах растительного масла. Если средство выглядит и пахнет как-то иначе, речь идет о подделке.
Отвар из настоящего сухого корневища подсолнечника должен быть очень темным по цвету
Заключение
Корень подсолнуха — известное народное средство от камней в почках и суставах. При грамотном применении оно приносит хороший эффект, хотя область действия ограничена только отложениями кислотного происхождения.
Отзывы о корне подсолнуха
Фирсова Елена Федоровна, 35 лет, г. Казань
Год назад на УЗИ у меня выявили камни в почках. Неприятных ощущений они не приносили из-за малых размеров, но проблему нужно было устранять. Для начала решила попробовать народное средство — отвар из корня подсолнечника. Напиток действительно помог вывести камни, через месяц УЗИ не показало никаких отклонений от нормы.
Марьина Ирина Владимировна, 49 лет, г. Оренбург
Уже 7 лет страдаю от подагры, и суставы иногда болят так, что невозможно спать по ночам. Компрессы из отвара корней подсолнечника — дешевое и очень действенное средство. В период обострений делаю их ежедневно, боль быстро становится меньше, спадает отек и возвращается подвижность.
Отвар корней подсолнуха – природный источник калия и не только
Сегодня мы с вами поговорим о подсолнечнике. Это удивительное и очень красивое растение. Его цветы радуют глаз, его семена горячо любимы нами с раннего детства, а вот о пользе его корней знает далеко не каждый. В то же время ранее, до изобретения ультразвука, именно с помощью подсолнечника удаляли камни в почках. Отвар корня подсолнечника использовался для выведения солей из воспаленных суставов. Полезным считали подсолнечник и для больных сахарным диабетом. Где достать корни подсолнечника? Как правильно приготовить и принимать отвар? Не будет ли вреда от приема? Ответом на эти вопросы и будет наша статья.
Подсолнечник, как масленичная культура
Подсолнечник – важный элемент отечественного земледелия. Его выращивание осуществляется в промышленных масштабах. Масло и продукция на его основе, семечки, шрот и жмых для корма животных, бумага и искусственный шелк – и это далеко не полный перечень того, что люди производят из подсолнечника. Интересно, но подсолнечник имеет способность очищать поля от сорных растений и значительно повышать сбор меда в местах произрастания.
Название подсолнечника даже не нуждается в переводе. Растение просто нельзя назвать иначе из-за формы и окраски его соцветия. Внизу цветка по черепичному принципу расположились зеленые листочки. Корзинка подсолнечника в течение дня поворачивается вслед за солнцем. Стебель растения, покрытый жесткими ворсинками, может достигать в диаметре 35 см.
Подсолнечник маслянистый – это однолетнее растение. Цветет с середины лета до середины осени. Встретить его можно в полях или на дачных участках. Растение неприхотливое и зачастую выращивается садоводами в декоративных целях.
Семена подсолнечника могут быть белого, серого, черного цвета с полосками или без них.
Главный корень подсолнечника растет строго вниз вертикально. Боковые корни разветвляются в горизонтальном направлении. Длина корней достигает в период цветения 1,5-2 метров. Именно в конце цветения проявляются полезные свойства корня.
В этот момент нужно делать заготовки. Как? Сейчас подскажем.
Сбор корней подсолнечника
Заготовить корни подсолнечника самостоятельно не сложно, если есть хорошая лопата и топор. Выкапываем корень из земли, удаляем все боковые корешки и волоски (их лучше не выбрасывать, а засушить отдельно). Землю с корня тщательно стряхиваем (мыть корень не рекомендуется).
Затем берем топор или очень крепкий нож и разрубаем корень вдоль на кусочки диаметром не более 1,5 см. Просушиваем сырье в сухом проветриваемом помещении и складываем в бумажные пакеты или стеклянные емкости.
Засушенный корень подсолнечника может храниться в течение 3 лет.
Отсутствует лопата, топор или желание выкапывать корни подсолнечника? Не беда – их можно купить в аптеке или заказать в интернете. Здесь хотелось бы обратить внимание на некачественных поставщиков. Убедиться, что вам продали именно корень подсолнечника можно, заварив чай. Чай из корня подсолнечника через 10-15 минут после заваривания становится светло-коричневым и пахнет нерафинированным подсолнечным маслом.
Корень подсолнечника: лечебные свойства и состав
Исследования выявили, что корневище солнечного цветка содержит большое количество калия. От этого химического элемента зависят многие процессы в организме человека, связанные с работой костно-мышечной, сердечно-сосудистой, выделительной и нервной систем. Недостаток калия часто проявляется у пожилых людей, спортсменов (из-за высоких нагрузок), людей страдающих болезнями сердца и мочеполовой системы. Важно знать, что калий усиливает выведение жидкости из организма, что может быть опасно для здоровья. Поэтому при приеме отваров и настоев из корня подсолнечника рекомендуют много пить.
Помимо калия, в составе подсолнечника выделяют щелочные алкалоиды. Они обладают способностью растворять солевые отложения в суставах. Если ранее считалось, что соль в суставах характерна лишь для людей пожилого возраста, то сейчас диагноз остеохондроз не редкость даже для школьника. Причиной является неправильный рацион питания, частые болезни, плохая экология, сидячий образ жизни.
Корень подсолнечника богат разнообразными витаминами, пектинами, дубильными веществами, важными для организма макро- и микроэлементами. Также он содержит инулин и полисахариды. Отвар корней применяют при головной боли, для укрепления работы сердца, стабилизации обмена веществ, нормализации давления.
Применение корня подсолнечника от камней в почках и цистита
Основная сфера применения отвара подсолнечника – выведение камней из почек.
Казалось бы, проще не бывает: попил отвар, камешек вышел и не нужна никакая операция. Такие результаты, конечно, встречаются, иначе бы к чему было говорить о полезных свойствах подсолнечника. Возможно, даже пару ваших знакомых вывели камни именно таким образом. Но, камешки в почках, оказывается, бывают разные! И прежде, чем приступить к лечению средствами народной медицины нужно разобраться в природе происхождения конкретно ваших камней. Если они образованы в кислой среде – подсолнечник поможет, а вот если в щелочной, то без современной медицины, скорее всего не обойтись.
Отвар готовиться следующим образом.
Возьмите 200 г промытых и измельченных корней.
Залейте их 3 литрами воды и проварите на медленном огне в течение 5 минут.
Полученный отвар должен настаиваться не менее 1 часа. Хранить отвар следует в стеклянной емкости в холодильнике. Объем полученного отвара – это ваша «доза» на три дня. То есть нужно выпивать примерно по литру отвара в течение дня вне зависимости от приема пищи.
Курс 2 месяца. Нужно понимать, что лечение камней в почках отвара корней подсолнечника требует от пациента дополнительных ограничений. Следует пересмотреть рацион питания, отказаться от сладкого, жирного, соленого, алкоголя и газированных напитков. В начале приема допустимы неприятные ощущения в области живота и чувство жжения. Отвар корней подсолнечника поможет при лечении хронического и острого цистита.
Принимать предварительно процеженный отвар следует 3 раза в день.
Лечим суставы
Приготовленные для лечения средства применяются как для наружного использования, так и для приема внутрь.
При сильной боли в мышцах и суставах, вызванных перегрузками или травмами, рекомендуют компрессы из крепкого отвара корней подсолнечника. Для его приготовления стакан корней заливают 1 литром воды. Смесь варят в течение часа и остужают до приемлемой температуры. Смоченную в отваре марлю прикладывают к болезненному участку, дополнительно компресс оборачивается ватой и теплым платком.
Внутрь принимают отвар из корней подсолнуха. Рецепт приготовления мы описывали выше. Принимают отвар курсами.
1 этап – 3 дня. По 1 стакану 3 раза в день до приема пищи.
2 этап – 3 дня по той же схеме, за тем исключением, что отвар нужно приготовить из ранее используемых корней. При повторном приготовлении корни следует кипятить подольше – 20-30 минут.
Далее цикл повторяется в течение 1-2 месяцев. Статистические данные подтверждают улучшение общего состояние пациентов уже после первых двух недель лечения.
Настой корней подсолнечника при сахарном диабете
Полностью вылечить болезнь, к сожалению, не удастся, но снизить уровень сахара вполне возможно. Для приготовления отвара нам пригодятся высушенные волоски корня подсолнечника. 1 столовую ложку сырья положите в трехлитровую банку, залейте 2,5 литра кипятка, тщательно укутайте банку и подождите 40-60 минут. Полученный настой профильтруйте и пейте в течение дня.
Корни подсолнечника: противопоказания
Любые средства, приготовленные на основе корней подсолнечника, не подходят:
Если в почках или желчном пузыре врачом обнаружены нерастворимые камни.
В период вынашивания ребенка и его кормления грудью.
При аллергии на компоненты растения.
Корень подсолнуха в народной медицине
Подсолнечник, пожалуй, одна из немногих культур, которую по праву можно считать универсальной. Подсолнечное масло — важнейший продукт питания, а также главный компонент в производстве олифы. Краевые лепестки соцветий подсолнечника — сырье для производства лечебных препаратов. Подсолнухи, особенно декоративные гибриды, популярны у цветоводов и ландшафтных дизайнеров. Даже стебли подсолнуха идут в дело — это высококалорийный источник альтернативного топлива. А корень подсолнуха – важный элемент в народной медицине.
По большому счету, подсолнечник относится к стратегически важным для экономики культурам, наряду с зерновыми и сахарной свеклой. Поэтому масштабы промышленного культивирования подсолнечника поистине грандиозны!
Каждому агроному известно, что подсолнечник требователен к содержанию калия в почвенном растворе, и извлекает этом элемент из почвы в огромном количестве, и даже из таких соединений, которые не “по зубам” другим растениям.
Корень подсолнуха можно смело назвать “сердцем растения”, так как именно на корневую систему возложена ключевая миссия — обеспечение питанием всего организма. Резонно, что корень подсолнуха заинтересовал исследователей в плане лечебного применения.
Противопоказания при лечении корнем подсолнуха
Народными врачевателями разработан ряд уникальных рецептов с использованием корня подсолнуха, и, как показала практика, их лечебные свойства поистине велики. Тем не менее, материал, изложенный в данной статье, не следует воспринимать как руководство к действию. Один из постулатов Гиппократа гласит: “Не навреди!”, поэтому, при принятии решения об использовании для лечения того или иного средства, необходимо взвесить все “за” и “против”, и лучше посоветоваться со специалистом.
Что касается противопоказаний, то таковых для корня подсолнуха не выявлено. Есть мнение, что необходимо воздержаться от лечения во время беременности и в период грудного вскармливания. Корень подсолнуха не содержит критической дозы масел и ароматических веществ, поэтому не может навредить во время беременности, или вызвать аллергию при кормлении грудью. С другой стороны, учитывая увеличение диуреза, эти рекомендации можно считать вполне обоснованными.
Обязательно следует учитывать при лечении характер конкрементов, так как корень подсолнуха не окажет лечебного эффекта, например, при наличии “камней”, образовавшихся из соединений фосфорной кислоты. Бесполезными будут и попытки растворения карбонатов.
Есть еще одно важное противопоказание — запрещено использовать для лечения сырье, заготавливаемое с промышленных плантаций! Не секрет, что промышленное земледелие поголовно злоупотребляет “химией”: гербициды, фунгициды… Стоит ли использовать сырье, подвергавшееся химической обработке?
Важные критерии заготовки сырья
Приобрести корень подсолнечника можно в интернете, но это чревато неприятными последствиями:
Во-первых, так как это сырье не относится к фармакопейным видам, то и сертификация не предусмотрена;
Во-вторых, нет никакой гарантии, что вам не продадут корни, заготовленные на промышленной плантации, или же не подсунут фальсификат.
Впрочем, подделку определить легко, достаточно залить сырье кипятком, и дать настояться минут 10 – 20. Настой должен приобрести характерный светло-коричневый цвет и запах подсолнечного масла. Определение содержания ядовитых веществ возможно лишь в лабораторных условиях.
Чтобы обезопасить себя от неприятных неожиданностей, идеальный вариант — выделить делянку на приусадебном участке для высадки 20 – 50 экземпляров подсолнечника.
Бытует мнение, что заготавливать корни необходимо после сбора урожая. Это неправильно по логике вещей: после вызревания семян корень утрачивает свои лечебные свойства, так как его функция на этом этапе исчерпана. Наиболее ценно сырье, заготавливаемое в фазе “восковой” спелости, то есть, пока семенная оболочка не приобрела твердости (но уже окрасилась). Поэтому, если вам нужно сырье для лечения — забудьте об урожае семечек!
Для лечения непригоден центральный корень, а используются только боковые отростки. Землю рекомендуется отряхивать, но не смывать;
Для сушки корни необходимо расщепить по длине на части, толщиной по 5 – 7 мм;
Высушивать сырье рекомендуется естественным путем, не прибегая к искусственному нагреву. Дело в том, что подсолнечное масло полимеризуется при нагревании, отчего образуется нерастворимая пленка, и действующие вещества теряют лечебные свойства;
Рекомендуется сохранять сырье в неизмельченном виде, тогда срок хранения — до 3 лет. Измельченный корень храниться не более 1 года, так как при доступе кислорода наблюдается такой же эффект, как и при высушивании с применением термического нагрева.
Недуги, которые способен исцелить корень подсолнуха
Основное применение лечебных свойств корня подсолнуха — выведение солей из организма. То есть, они разрушают нерастворимые соединения (“камней”). Действующие вещества корня подсолнуха способствуют разрушению ряда конгломератов, образованных из соединений с органическими кислотами — щавелевой (оксалаты), мочевой (ураты), холестериновой и пр. Не действует корень, как указывалось ранее, только на устойчивые соединения фосфорной и угольной кислоты, а также на оксалаты.
Итак, отвар корней подсолнуха поможет:
Очистить сосуды от холестериновых бляшек;
Вывести ураты из мочевого пузыря;
Раздробить “камни” в печени и почках;
Очистить от конкрементов хрящевые ткани суставов.
Важные рекомендации
Что касается выведения солей из суставов, то здесь следует учесть, что отвар корней подсолнуха не восстанавливает повреждения хрящей. Поэтому лечение необходимо проводить в комплексе с препаратами, способствующими регенерации хрящевой ткани, например, на основе хвоща полевого.
Лечебный эффект отвара корней подсолнечника обусловлен двумя факторами:
наличием специфических алкалоидов щелочной природы;
высоким содержанием солей калия.
Алкалоиды способствуют разрушению солей, а калий усиливает диурез (мочеиспускание). При этом необходимо учитывать, что преобладание калия в организме (при длительном применении препарата, что является основным пунктом лечения корнем подсолнуха) приводит к обезвоживанию организма. В виду этого, при лечении отваром корней подсолнечника необходимо увеличить ежедневное употребление жидкости.
При лечении корнем подсолнуха имеется ряд критериев:
необходимо исключить из рациона кислые соки, а употреблять преимущественно чистую воду;
перейти на овощную диету, без использования продуктов, содержащих большие концентрации органических кислот (щавель, соления и пр.).
Как готовить корень подсолнуха
Отвар. Готовят из расчета: 1 стакан сырья — на 3 литра воды. Сухой корень подсолнуха предварительно измельчить на кусочки в 1 см. Варить после закипания 5 минут. Кстати, сырье можно использовать повторно, до 3-х раз. При этом время варки необходимо увеличивать в 2 раза (по сравнению с предыдущей). То есть, 5 – 10 – 20 минут.
Отвар готовят на трое суток, чтобы ежедневно принимать в течение дна по 1 литру препарата. Хранить в холодильнике; перед употреблением подогреть.
Для выведения солевых отложений из суставов, рекомендуется совмещать внутренний прием с наружным обертыванием (компрессами). Неплохо чередовать компрессы из отвара корней подсолнуха с ваннами и аппликациями из хвоща полевого.
Лечение подсолнухом – как лечиться подсолнухом
Подсолнечные семена Петр 1 привез из Голландии и солнечный цветок быстро прижился в русских селениях. Русский крестьянин первым выжал масло из семечек подсолнуха.
Из всех растительных масел подсолнечное в России самое популярное. Подсолнух уникальные растение, обладающее целебным действием. Причем полезны все его части.
Не все знают про лечебное действие подсолнуха. Мы привыкли грызть семечки и использовать подсолнечное масло, а лекарство от разных болезней совсем рядом.
Лечение подсолнухом эффективно, но только если нет аллергии, иначе такое лечение может быть опасно.
Лечение цветками подсолнуха
1) При неврозе неврастении поможет следующий рецепт:
3 столовые ложки краевых цветков;
стакан водки.
Цветки залить водкой и убрать на неделю. Затем достать, процедить и в рюмку с водой накапать 35- 40 капель. Прием: 2 раза в день за 20 минут до еды.
2) Есть ли у вас появился герпес, возьмите лепесток подсолнуха ошпарьте и наложите на вздувшийся пузырь.
3) Настойка из молоденьких цветочных головок подсолнуха:
20 г головок;
100г спирта.
Настаивать 10 дней. Прием: 30-40 капель 3 раза за день.
Лечебная настойка обладает восстанавливающими и стимулирующими свойствами.
Лечение стеблями подсолнуха
Шляпка подсолнуха полезна:
для ЖКТ;
лечит печень, поджелудочную железу.
Как только семечки появились, если их сдавить пальцами они мягкие и размазываются, шляпку срезаем, лепестки все обрываем и прокручиваем через мясорубку, затем добавляем сахар в пропорции один к одному и раскладываем в баночки, накрываем бумагой.
Пьем 3 раза в день, чайную ложку такой смеси разводим в стакане воды и так целый месяц.
Стебли подсолнечника полезны для:
мочеполовой системы;
почек;
щитовидной железы.
Стебель нарезать кусочками примерно 2см. Высушить и сложить в мешочек из ткани. Берем где-то 2 горсточки сырья и засыпаем в 3-х л банку, заливаем холодной водой и пусть немного постоит, затем воду сливаем, кипятим и снова заливаем в банку с оставшимся сырьем.
Закрываем сверху горлышко марлей и пусть стоит сутки. Принимаем по половине стакана з раза за день. Месяц пьем, затем одна неделя передышка. Зимой делаем 3-4 курса.
Лечение корнями подсолнуха
Корни подсолнуха очищают организм от накопившихся солей. Они максимально полезны во второй половине сентября, поэтому заготавливать и лечиться корнями подсолнуха надо именно в этот период.
Настой из корней подсолнуха:
рекомендуется от камней в почках и желчном пузыре;
избавляет от болей при артрозах, артритах, ревматизме;
убирает головную боль;
даже омолаживает организм.
К стакану измельченных корней добавляем 3 литра воды и кипятим две минуты. Такое отвар пьем 3 дня. Затем эти же корни опять кипятим 5 мин в 3 литрах воды и опять пьем за три дня. В третий раз корни будем кипятить 15 минут.
Выпиваем и берем свежие корни. Пьем месяц и стараемся исключить острое, жирное, соленое.
Лечение семечками подсолнуха
Безусловно самая вкусная часть подсолнуха это конечно семечки, которые все мы очень любим. Промытые семечки насыпаем в горячую сковородку, можно их слегка посолить и жарим постоянно мешая. Когда начнут потрескивать, сковороду убираем и снова ставим на огонь, так делаем два три раза. Когда семечки уже готовы сверху их закрываем.
Если у вас крепкие зубы и нет избыточного веса, то семечки принесут вам только пользу.
Что содержится в семечках подсолнуха?
Йод.
Селен.
Цинк для здоровья волос ногтей кожи.
Железо.
Кальций, причем такое же количество, как и в сметане.
Фтор.
Калий, его больше,чем в бананах и апельсинах.
Магний необходимый для сердца.
Витамин D, его больше чем в печени трески.
Витамин Е имеющий анти канцерогенное действие, предотвращает атеросклероз, защищает от изучения, влияет на мужскую потенцию и в целом на репродуктивную систему.
Витамин А для кожи, волос, ногтей, зрения.
Фитостерол поддерживает и защищает иммунную систему, регулирует холестерин.
Как лечиться семечками подсолнуха?
Болезни печени сердца сосудов можно предупредить, если есть по сто грамм семечек в день .
Спортсменам и людям занятым тяжелым трудом, после болезней, травм, переломов семечки будут кстати, так как укрепляют мышечную систему.
Из недозрелых семечек готовят лекарство для предотвращения атеросклероза и нормализующее давление:
О,5 л банка семечек;
2 литра воды.
Варить 2 часа. Пить в течение дня. 14 дней пьем затем 5 дней не пьем. Срок не ограничен.
Отваром семечек даже лечат кашель и спазмы бронхов. 2-3 ст. л залить чуть сладкой водичкой( 0 5 литра) и кипятить пока не испарится на ¼. Процедить и пить по столовой ложке 3 раза.
Хотите избавиться от изжоги просто погрызите семечки.
Лузганье семечек похоже на психотерапию, которая позволит нам отвлечься от проблем тревог успокоиться, действует точно также как четки или медитация. Если вы плачете раздражены вам плохо съедайте каждый вечер по стакану семечек, очищая их пальцами и через 10 дней будете спокойны и доброжелательны.
При простуде я завариваю как чай горсточку цветков подсолнуха стаканом кипятка и пью на ночь. Попробуйте, замечательное средство.
Подсолнух замечательное растение, заваривайте пейте отвары вместо чая, лечитесь цветками, корнями, стеблями, семечками подсолнуха, но если у вас есть хронические заболевания обязательно посоветуйтесь с доктором.
Это может быть вам интересно:

Выскабливание шейки матки при дисплазии: Выскабливание цервикального канала при дисплазии 3 степени: показания, ход выполнения, последствия

Дисплазия цервикального канала: выскабливание, лечение
Под дисплазией цервикального канала понимают заболевание, при котором в тканях маточной шейки возникают структурные изменения. Патология представляет опасность для пациенток, так как может легко перерасти в рак.
Причины
Дисплазия в цервикальном канале образуется вследствие активности вируса папилломы человека. Но спровоцировать развитие патологии способны и другие факторы. В их число входит следующее:

Наследственность.
Повреждения шейки матки во время оперативных вмешательств, проведения абортов, родов, выскабливания цервикального канала.
Нарушения гормонального баланса в организме.
Инфекционные патологии.
Воспалительные процессы в половой системе.
Осложненные роды.
Переохлаждение организма.
Также не стоит забывать про образ жизни пациентов. Риск возникновения болезни повышается, если женщина ведет беспорядочную половую жизнь, злоупотребляет спиртными напитками, не лечит имеющиеся заболевания репродуктивной системы.
Симптомы
При дисплазии цервикального канала клиническая картина проявляет себя уже на поздней стадии. В течение длительного времени женщина может не знать о наличии у него такого заболевания, если ежегодно не проходит профилактические гинекологические осмотры.
При дисплазии 2-3 степени уже начинают возникать неприятные симптомы:
Болезненность в нижней части живота.
Обильные выделения из влагалища.
Кровянистые примеси в выделениях.
Боль во время полового акта.
Данные признаки не являются специфическими, они могут указывать и на многие другие патологии матки и влагалища. Поэтому требуется обследование у гинеколога.
Стадии развития
Дисплазия цервикального канала протекает в трех стадиях:

Первая. Это слабая форма патологии, при которой поражена только 1/3 часть эпителия.
Вторая. На этом этапе поражение уже занимает 2/3 тканей.
Третья. 3 стадия характеризуется нарушением структуры всех клеток цервикального канала.
На последнем этапе существенно возрастает риск перерождения в злокачественную форму.
Диагностика
Чтобы поставить диагноз, доктор сначала проводит обычный гинекологический осмотр на кресле, изучает историю болезней пациентки, беспокоящие симптомы. Но одного осмотра мало для точного выявления дисплазии шеечного канала матки.
Поэтому гинеколог использует еще такие инструментальные методы как:
Ультразвуковое исследование.
Кольпоскопия.
Цитология мазка.
Также обязательно проводится биопсия. В процессе нее берут фрагмент пораженной ткани и отправляют на гистологию в лабораторию. Изучив взятые клетки, специалист определяет, какой характер имеет поражение – доброкачественный или злокачественный.
Лечение
Лечение цервикальной дисплазии проводится в основном оперативным путем. Только на самой ранней стадии врач может не прибегать к операции, а просто наблюдать за развитием болезни, назначить лекарственные препараты для сдерживания ее прогрессирования.

Оперативное вмешательство может быть проведено разными способами. Это зависит от степени развития дисплазии, общего состояния пациента. Если патология еще не запущена, можно удалить пораженные ткани малоинвазивными методами. К ним относится следующее:
Лазерная фотоабляция углекислым газом.
Электрическая каутеризация.
Криодеструкция.
В более тяжелых случаях же приходится удалять ткани путем резекции.
Если наблюдается злокачественное перерождение, то доктор может принять решение о полном удалении матки, пока процесс не распространился на другие органы.
Прогноз и профилактика
Прогноз при дисплазии цервикального канала благоприятный при своевременном лечении. Отсутствие терапии может привести к тяжелым последствиям, основным из которых является онкология. Полностью обезопасить себя от развития патологии невозможно, но можно снизить риск ее возникновения. Для этого гинекологи советуют быть максимально осторожными при вступлении в половые контакты, вести здоровый образ жизни и чаще бывать на гинекологических осмотрах.
Дисплазия шейки матки: лечение в зависимости от стадии
«Недавно у меня был мазок Папаниколау, и доктор сказал, что результаты показывают, что у меня дисплазия шейки матки. Что это значит? Это рак?» — Такой вопрос часто задают пациентки. Цервикальная интраэпителиальная неоплазия означает аномальное изменение клеток и может являться состоянием, предшествующим раку. Но это еще не рак. Самым важным моментом здесь является своевременная диагностика и лечение дисплазии шейки матки, о чем мы и поговорим в нашей статье.
Итак, аномальные клетки были обнаружены на поверхности шейки матки.
Дисплазия шейки матки может быть легкой до тяжелой, в зависимости от того, как выглядят аномальные клетки. В результатах анализа это может быть обозначено как плоскоклеточное внутриэпителиальное поражение низкой или высокой степени или, иногда, как плоскоклеточные или железистые клетки. Если изменения клеток незначительны и редки, они обычно через некоторое время исчезают иногда даже без лечения. Однако некоторые случаи умеренной дисплазии и большинство случаев тяжелой дисплазии не проходят сами по себе. На этом этапе эти клетки считаются «предраковыми». Другими словами, если они не локализованы или не обработаны, они могут развиться в рак.
Диагностика дисплазии шейки матки.
Прежде чем приступать к лечению, необходима тщательное обследование, чтобы определить стадию дисплазии. От этого будут зависеть подходы к ее лечению.
Как и при любом другом заболевании, диагностика дисплазии шейки матки происходит на основании определенного алгоритма.
1.Опрос пациентки: врач выясняет жалобы, когда они впервые появились, были ли какие-нибудь ранее заболевания со стороны женской половой сферы. Важно, были ли онкологические заболевания у других представительниц женского пола семьи, какие способы контрацепции женщина применяет, день последней менструации и сколько составляет менструальный цикл. Есть ли еще заболевания со стороны других органов и систем, наличие аллергических реакций.
2.Осмотр пациентки: врач проводит двуручное вагинальное исследование и осмотр в зеркалах. При значительных размерах дисплазии будет заметно изменение окраски слизистой оболочки шейки матки, разрастание эпителия, блеск вокруг маточного зева и другие признаки заболевания.
3.Лабораторно-инструментальные методы исследования:
—ПАП-мазок (Папаниколау). Его делают для обнаружения потенциально предраковых изменений путем случайной выборки зоны трансформации. Помимо этого, с помощью мазка можно обнаружить клетки-маркеры вируса папилломы человека (ВПЧ) со сморщенным ядром и ободком, указывающие на место его локализации.
—кольпоскопия. Ее целью в случае аномального результата мазка является исключение инвазивной карциномы (то есть, рака). После того, как рак был исключен, определяют степень и тяжесть любых преинвазивных поражений шейки матки. Проводится осмотр с помощью специального оптического аппарата — кольпоскопа. Он позволяет рассмотреть шейку матки при 10-кратном увеличении после ее обработки раствором Люголя и уксусной кислотой. При дисплазии отмечается изменение цвета органа, усиление сосудистого рисунка и изменение контура. Любые сосудистые изменения, обнаруженные при низкой мощности, должны быть повторно рассмотрены при большом увеличении, а наиболее подозрительные участки берут на биопсию.
—раздельное диагностическое выскабливание. Применяют только в том случае, когда поражение распространяется в верх по цервикальному каналу, а также когда верхнюю протяженность очага поражения невозможно осмотреть или не удается взять биопсию.
—гистологическое исследование биоптата. Позволяет наиболее точно обнаружить атипичные клетки в полученных образцах ткани, определить их тип и степень поражения.
—ПЦР. Исследование на предмет обнаружения генетического материала ВПЧ, определения его штамма и вирусной нагрузки. В зависимости от того, обнаружат онкогенный или не онкогенный штамм вируса папилломы человека, будет определена тактика дальнейшего лечения заболевания. Это исследование проводят или совместно с ПАП-мазком, либо проводится после мазка в случае обнаружения атипичных клеток.
Лечение дисплазии шейки матки — как выбрать метод лечения?
Для выбора процедуры лечения важно определить степень дисплазии шейки матки.
Легкая дисплазия, или «CIN-1»: CIN является инициалами цервикальной интраэпителиальной неоплазии. Если дисплазия находится на «стадии 1», это означает, что только треть клеток шейки матки являются ненормальными. Кроме того, клетки не так явно аномальны, как при дисплазии средней или тяжелой степени. Считается, что примерно у каждой шестой женщины имеется CIN-1, который обычно проходит самостоятельно и не требует особого лечения.
Умеренная степень дисплазии, или «CIN-2»: примерно две трети клеток шейки матки являются ненормальными. Другим синонимом CIN-2 (и CIN-3) является плоскоклеточное внутриэпителиальное поражение высокого уровня (HSIL).
Сильная степень, или «CIN-3»: почти все клетки шейки матки являются аномальными или предраковыми. Эти клетки кажутся явно ненормальными по сравнению с CIN-1 или CIN-2. По статистике предполагается, что у одной из 25 женщин разовьется CIN-2 или 3.
степени дисплазии шейки матки
За последние пять десятилетий было разработано множество методов лечения дисплазии шейки матки, каждый из которых основан на концепции абляции (уменьшения) и удаления видоизмененной ткани.
Эти способы лечения подходят только в том случае, если известна степень изменения клеток, кольпоскопия с направленной биопсией согласуется с преинвазивным заболеванием шейки матки, а инвазивная карцинома (то есть, рак) не подозревается. Если эти критерии не выполняются, тогда прибегают к процедуре удаления шейки матки (конизация).
Помимо этого, при выборе лечения основываются на возрасте пациентки и ее желаний в отношении в будущем иметь детей. Основной довод для немедленного лечения дисплазии шейки матки заключается в том факте, что значительный процент не леченных поражений будет прогрессировать вплоть до инвазивного рака.
Общепризнанно, что поражения начальной стадии имеют высокую вероятность самостоятельного выздоровления и низкую вероятность прогрессирования заболевания. Тогда как поражения 2-3 стадий имеют значительно большой риск прогрессирования, если их не лечить.
Имея это ввиду, решение относительно лечения пациентов с дисплазией шейки матки можно разделить на две подгруппы:
-пациенты, имеющие низкоуровневую цервикальную интраэпителиальную неоплазию (HPV и CIN I),
-пациенты, которые имеют высокоуровневую цервикальную интраэпителиальную неоплазию (CIN II – III / CIS).
Применяемые методы лечения дисплазии шейки матки при 2 и 3 стадии болезни.
1.Криодеструкция.
Является абляционным методом лечения, суть которого заключается в обработке очага поражения жидким азотом, температура которого достигает минус 150С. После обработки очаг поражения становится светлого цвета и теряет чувствительность. Под воздействием низких температур жидкость в клетках превращается в кристаллы льда, и патологические клетки разрушаются. Вся процедура занимает 15 минут, а полная регенерация тканей завершается через 1,5 месяца.
После выполнения процедуры у женщины отмечаются достаточно обильные выделения, состоящие преимущественно из воды, в течение 10-14 дней. Использование метода двойной заморозки с 3-минутными интервалами замораживание-оттаивание-замораживание повышает эффективность процедуры.
Криодеструкция безболезненна и не приводит к рубцовой деформации шейки матки.
Из отрицательных сторон отмечают риск неполной обработки очага поражения, а также кровянистых выделений.
2.Лазерная коагуляция.
Самый распространенный на сегодняшний день абляционный метод лечения, иначе называют лазеровапоризация. Суть его заключается в обработке пораженного участка с помощью пучка лазерного света. Предварительно на шейку матки наносится раствор уксусной кислоты и йодный раствор, что обеспечивает спазм сосудов и очерчивает границы пораженной области.
При попадании лазерного луча на участок ткани происходит испарение влаги из пораженных клеток. В результате чего они разрушаются. Испарение на глубину 6–7 мм требуется для удаления всей зоны трансформации и связанных с ней эндоцервикальных желез.
Лазерная коагуляция является достаточно безболезненной и не оставляет рубцов на шейке матки. Из отрицательной стороны является относительно большая зона распада здоровой ткани и высокая стоимость процедуры.
3.Радиоволновой метод.
Является самым популярным и эффективным методом лечения дисплазии шейки матки на сегодняшний день. Электрический ток проходит через специальный аппарат Сургитрон, в результате чего он трансформируется и преобразуется в радиоволны. В дальнейшем они с помощью специального электрода направляются строго на пораженный участок. При этом контакта с тканями не происходит, что позволяет избежать ожогов на шейке матки. В результате жидкость из пораженных клеток испаряется, и они разрушаются.
Полная регенерация тканей происходит спустя три недели, а саму процедуру можно проводить в любой день менструального цикла. Риск кровотечения сведен к минимуму, поскольку поврежденные сосуды сразу запаиваются. После процедуры на обработанный участок накладывают специальную пленку, что защищает от попадания на раневую поверхность инфекции. Стоит отметить, что сам по себе это лечение дисплазии шейки матки является не дешевым, и не каждая клиника обладает этой методикой лечения.
Одной из положительных сторон этого способа, как и лазерной коагуляции, является то, что они могут быть применены практически у всех женщин. Даже у тех, которые ни разу не были беременны и не рожали, поскольку не оставляют рубцов.
Перечисленные методы лечения практически безболезненны, но в индивидуальных случаях может понадобиться местная анестезия.
4.Аргоноплазменная коагуляция.
Относительно новый метод лечения дисплазии шейки матки. При использовании его энергия электромагнитного поля высокой частоты передается на очаг измененных клеток бесконтактным способом с помощью ионизированного газа — аргона. В результате происходит локальный нагрев тканей и их коагуляция. Глубина воздействия может составлять от 0,5мм до 3мм, что зависит от установленного режима и выбранной мощности.
Рубцы на шейке матки в последующем не остаются, а полное заживление происходит примерно через 2 месяца. Этот метод может быть применим у нерожавших женщин. Сам по себе процедура безболезненная, но в некоторых случаях может причинять дискомфорт пациенткам.
5.Элекрическая эксцизия.
Это лечение дисплазии также называют диатермокоагуляцией, процедурой петлевой электрической эксцизии-LEEP, эксцизией зоны трансформации с помощью большой петли-LLETZ, электрическая конизацией. Является устаревшим методом лечения на сегодняшний день.
Суть его заключается в обработке очага измененных клеток высокочастотным током, после чего на обработанном участке формируется черный струп, похожий на ожог. Полная регенерация тканей происходит спустя 1,5 месяца после лечения.
Эта процедура приводит в дальнейшем к деформации шейки матки ввиду образования на ней рубцов. По этой причине он не рекомендован еще нерожавшим женщинам или женщинам, собирающимся рожать. К тому же он достаточно болезненный и требует применения местной анестезии.
В то время как LEEP чаще всего выполняется в амбулаторных условиях, в некоторых случаях может быть необходимо использование общей анестезии, например, когда хорошая визуализация и доступ к шейке матки затруднены или невозможны из-за анатомии или дискомфорта пациентки, атрофического или стенотического сращения шейки матки со стенкой влагалища и больших поражений, которые распространяются на шейку матки или эпителий влагалища.
6.Холодно-ножевая конизация.
Это иссечение участка шейки матки скальпелем или коническим холодным ножом. Является классическим способом лечения дисплазии шейки матки и имеет преимущество в том, что позволяет проводить биопсию конусов различных форм и размеров, тем самым исключив онкологический процесс.
Недостатком здесь является необходимость регионарной или общей анестезии в стационарных условиях ввиду болезненности процедуры. Из-за возможных осложнений конизацию проводят только тогда, когда невозможно применить другие методы лечения.
Размеры удаляемого участка зависят от очага поражения и степени вероятности инвазивного рака. Ввиду того, что конизация иногда может привести к сужению канала шейки матки или истмико-цервикальной недостаточности, то при выборе этого метода лечения необходимо принимать во внимание желание женщины в дальнейшем иметь детей.
Одним из самых частых осложнений при холодно-ножевой конизации является кровотечение, которое может возникнуть сразу после иссечения или в течение 14 дней после него. Поэтому в раннем послеоперационном периоде необходим тщательный контроль. При возникновении кровотечения женщина должна немедленно обратиться за медицинской помощью.
7.Ампутация шейки матки.
Другие названия этого способа лечения дисплазии шейки матки — ножевая ампутация, лазерная ампутация. Применяется в случае тяжелой дисплазии шейки матки и карциномы на месте (in situ).
Выделяют три способа ампутации:
-конусовидная (по Штурмдорфу)-наиболее распространенный способ. Заключается в удалении в виде конуса части шейки матки, начинающейся в области наружного зева и заканчивающееся в самой глубине цервикального канала, с отслоением и поднятием оставшейся части слизистой оболочки.
-клиновидная (по Шредеру) — заключается в выкраивании клиновидного лоскута и его удаление в той части шейки матки, которая подверглась патологическому процессу, после чего формируют маточный зев.
-высокая — заключается в удалении верхних и нижних губ маточного зева с дальнейшей пластикой влагалища.
Стоит отметить, что после ампутации шейки матки женщина сохраняет свою детородную функцию после восстановления менструации.
Применяемые методы лечения дисплазии шейки матки при начальной 1 стадии болезни.
Существуют различные мнения по поводу рекомендаций по лечению начальной стадии дисплазии шейки матки.
Причина в том, что существуют различные варианты естественного развития возникших поражений.
Согласно данным проведенных ранее исследований, 45% этих поражений на начальной стадии регрессировали самостоятельно, 31% сохранялись и 23% из них прогрессировали далее. Из тех, кто прогрессировал, 14% прогрессировали в карциному на месте, в то время как только у 1,4% заболевание прогрессировало в инвазивную карциному.
Наблюдение 353 пациентов с третьей стадией дисплазии шейки матки CIN III / CIS (карцинома на месте) показало, что у 36% из них заболевание прогрессировало в инвазивную карциному.
Несмотря на то, что существуют противоречивые и непоследовательные результаты, общепризнанно, что низкоуровневые поражения шейки матки имеют высокую частоту спонтанной ремиссии, и что большинство поражений будут регрессировать в течение 2-летнего периода наблюдения.
Поскольку для развития инвазивного рака необходим достаточно длительный временной период, то риск инвазивного рака, возникающего в течение того же 2-летнего периода наблюдения, незначителен.
В прошлом было невозможно определить, какие поражения низкого уровня будут прогрессировать, а какие с большей вероятностью регрессируют. Поскольку технология обнаружения вируса папилломы человека (ВПЧ) совершенствуется, то использование теста ВПЧ высокого риска при наблюдении дисплазии шейки матки начальной стадии может заполнить этот пробел.
Варианты лечения низкоуровневых поражений предполагают консервативное лечение в виде тщательного наблюдения без какого-либо лечения или же абляцию и удаление зоны трансформации.
Пациентки, подходящие для наблюдения без лечения, должны соответствовать следующим критериям:
поражение низкой степени должно быть полностью визуализировано и подтверждено биопсией,
пациент должен выполнять рекомендации врача,
выполнять анализы каждые 4-6 месяцев в течение 2- лет,
затем периодичность анализов уменьшается до двух раз в год в случае сохранения незначительных изменений.
Если в течение периода наблюдения поражение прогрессирует, то его следует лечить. Используя при дисплазии 1 степени абляционные методы, необходимо отметить, что они имеют превосходные показатели успешности — более чем 90%.
При высокоуровневом поражении женщинам требуется лечение одним из вышеприведенных способов в зависимости от степени поражения.
Всегда ли лечение дисплазии эффективно? Может ли болезнь вернуться?
Лечение дисплазии шейки матки эффективно для большинства женщин, но не для всех. Среднестатистически, частота неудач при лечении дисплазии обычно составляет 4-10%. Следствием этого является то, что частота инвазивного рака шейки матки заметно выше у женщин, которые ранее лечились от дисплазии, чем в общей женской популяции.
Последующие наблюдения после прохождения лечения необходимы.
Дисплазия шейки матки и беременность.
Ни дисплазия, ни процедуры ее лечения не влияют на беременность. Тем не менее, процедуры удаления видоизмененных клеток , такие как LEEP и холодно-ножевая конизация, увеличивают риск преждевременных родов и необходимости кесарева сечения.
При подозрении на дисплазию шейки матки проводятся те же скриниговые и диагностические мероприятия, что и у небеременных женщин, включая цитологию, анализы на ВПЧ и кольпоскопию.
Если нет подозрений на счет развития инвазивного рака, то диагностическая кольпоскопическая биопсия с наблюдением в течение всей беременности в настоящее время рекомендуется для всех степеней дисплазии. Ведь хирургическое вмешательство увеличивает риск преждевременных родов и связано со значительной кровопотерей. Конизацию можно выполнить во время беременности только в том случае подозрения на инвазивный рак, который не был исключен или с точностью подтвержден при выполнении биопсии.
Женщины, у которых во время беременности наблюдалась дисплазия, должны быть повторно осмотрены при помощи кольпоскопии после инволюции матки и шейки через 6-8 недель после родов.
Перед проведением одного из способов хирургического лечения дисплазии шейки матки проводят санацию влагалища с целью снижения риска развития воспалительных процессов.
В среднем восстановительный период составляет около 4-х недель, в ближайшем послеоперационном периоде женщину могут беспокоить:
-ноющие боли внизу живота в первые 3-5 дней (особенно после конизации шейки матки),
-обильные светлые (реже-кровянистые) выделения из половых путей, иногда с запахом в течение первых двух недель, но иногда они могут длиться до 4-х недель (зависит от выбранного способа лечения, дольше всего после криодеструкции).
Длительное и обильное кровотечение из половых путей, повышение температуры тела до 38С и выше, выраженные боли внизу живота являются поводом для экстренного обращения к врачу!
Через 3-4 месяца после лечения рекомендуется посещение врача-гинеколога с целью визуального осмотра состояния шейки матки и взятия всех цитологического мазка. В дальнейшем такие анализы берут каждый квартал в течение года. При отсутствии признаков поражения клеток дальнейшее посещение пациенткой врача осуществляется в плановом порядке при ежегодных диспансерных осмотрах.
На протяжении всего восстановительного периода рекомендуется избегать половых контактов, использования гигиенических тампонов и спринцевания, а также подъема тяжести!
Профилактика дисплазии шейки матки.
С целью профилактики дисплазии шейки матки и ее дальнейших рецидивов рекомендуется:
-правильное питание, включающее в себя все микроэлементы и витамины, особенно А и группы В,
-своевременное лечение заболеваний половых органов, санация всех очагов инфекции,
-использование презерватива,
-избегание частой смены половых партнеров,
-отказ от табакокурения,
-регулярное посещение врача-гинеколога.
Помимо этого, рекомендуется привиться против вируса папилломы человека (ВПЧ).
В настоящее время существуют следующие вакцины:
-Гардасил 4 (четырехвалентный)-против ВПЧ типов 6 и 11 (вызывают остроконечные кондиломы), 16 и 18 (вызывают большинство случаев рака шейки матки). ее рекомендуют женщинам и мужчинам в возрасте 9-26 лет до начала половой жизни.
-Церварикс-рекомбинантная четырехвалентная ДНК-вакцина против ВПЧ типов 16,18,31 и 45. Рекомендуется женщинам в возрасте 9-25 лет до начала половой жизни вскоре после вакцинации четырехвалентным Гардасил.
-Гардасил 9 (девятивалентный)-против ВПЧ типов 6,11,16,18,31,33,45,52 и 58 для женщин и мужчин в возрасте 9-26 лет.
Важно отметить, что эти вакцины не защищают от всех типов ВПЧ, которые могут вызвать рак. Поэтому скрининг у привитых людей также по-прежнему рекомендуется.
Раннее выявление дисплазии шейки матки и своевременно начатое лечение позволяет устранить практически любую степень заболевания.
Хирургические методы лечения заболевания позволяют излечиться в 85-95% случаев. В 5-10% случаев отмечается рецидив заболевания ввиду носительства пациенткой ВПЧ или неполного удаления пораженного участка. При отсутствии лечения дисплазия шейки матки со временем переходит в инвазивный рак в 30-50% случаев.
Берегите себя и будьте здоровы!
Вконтакте
Facebook
Twitter
Google+
Одноклассники
Выскабливание цервикального канала – операция в Москве
Выскабливание цервикального канала – одна из самых распространенных операций в гинекологии. Возможна как отдельная процедура, так и выскабливание полости матки и цервикального канала в рамках раздельного диагностического выскабливания (РДВ). Какое именно исследование необходимо в каждом конкретном случае, раздельное выскабливание цервикального канала и матки или же лечебное и диагностическое выскабливание цервикального канала, решает врач.
Показаниями для проведения данного вмешательства являются различные патологические состояния шейки матки и цервикального канала, такие как:

полипы цервикального канала (осуществляется выскабливание полипа цервикального канала)

дисплазии шейки матки

синехии (сращения) в области цервикального канала

задержки частей плодного яйца в цервикальном канале после медикаментозного прерывания беременности либо инструментального удаления плодного яйца

изменение структуры и/или толщины эндоцервикса (внутренняя выстилка цервикального канала) по данным ультразвукового исследования

Операция проводится под внутривенной анестезией, планово во вторую фазу цикла (перед началом менструации), в экстренном порядке – независимо от дня менструального цикла. Вмешательство длится в среднем 15-20 минут. Суть процедуры заключается в заборе ткани эндоцервикса для дальнейшего гистологического исследования. Одновременное выскабливание цервикального канала и биопсия шейки матки требуются для того, чтобы уточнить, какие именно патологические изменения имеют место.
Иногда выскабливание цервикального канала может дополняться цервикоскопией (осмотр слизистой цервикального канала оптикой) для более детальной диагностики.
Наиболее часто выскабливание цервикального канала шейки матки проводится при дисплазиях шейки матки средней и тяжелой степени. Дисплазия шейки матки – это пограничное состояние, когда имеются атипические изменения слизистой шейки матки. При этом выскабливание помогает исключить поражение на уровне цервикального канала и определиться с дальнейшей тактикой ведения пациентки.
После выскабливания цервикального канала у пациентки в течение нескольких дней (до недели) могут наблюдаться незначительные кровянистые выделения.
Возможные отрицательные последствия выскабливания цервикального канала:

при несоблюдении техники выполнения вмешательства возможна перфорация стенки матки;

повреждение (надрыв) шейки;

обострение воспалительного процесса половых путей;

повреждение нижнего (росткового) слоя эндоцервикса при чрезмерно сильном воздействии на стенку цервикального канала;

аллергическая реакция на препараты для анестезии.

Однако выскабливание матки и цервикального канала, проведенное в Нова Клиник высококвалифицированными специалистами с соблюдением техники операции и учетом индивидуальных особенностей пациентки, позволяет свести вероятность осложнений к минимуму.
Дисплазия шейки матки
В первой части статьи про вирус папилломы человека мы выяснили, что:
у этого вируса около 100 типов
только 30 типов этого вируса передается половым путем
одни типы вируса вызывают появление кондилом, а другие – поражение шейки матки
вирусом заражены более 80% мужчин и женщин, живущих половой жизнью
вирус папилломы человека невозможно вылечить, обычно лечат только его проявления (кондиломы или поражение шейки матки)
презерватив и спермициды не способны предохранить от заражения вирусом папилломы человека
Это основные тезисы, касающиеся вируса папилломы человека, в этой статье мы подробно рассмотрим вопрос о поражении шейки матки этим вирусом.
Что чаще всего остается непонятным после визита к врачу?
Что означают вирусы папилломы человека 16 и 18 типа, почему их называют опасными
Какие конкретно изменения нашли на шейке матки, надо ли их лечить или можно просто наблюдать
Что такое мазок на цитологию, биопсия шейки матки и кольпоскопия – как связаны эти исследования шейки матки между собой
Почему мне начали рассказывать про рак шейки матки, разовьется ли у меня это заболевание или нет
Что происходит с изменениями шейки матки во время беременности, надо ли лечить, как это влияет на плод
Я постараюсь ответить на все эти вопросы, чтобы все стало понятным.
«Опасные» вирусы папилломы человека
Существуют так называемые «опасные вирусы» папилломы человека, к ним относятся 16,18 и еще несколько других типов вируса. Опасными их называют потому, что у пациенток с раком шейки матки часто выявляются именно эти типы вируса.
Важно! У большинства женщин, инфицированных опасными типами вируса, никогда не разовьется рак шейки матки.
Почему? Это связано с тем, что вирус папилломы человека, поражая шейку матки, приводит к различным изменениям ее клеток, но эти изменения только в редких случаях доходят до стадии рака, а чаще всего останавливаются на безопасных стадиях.
Означает ли это, что если у вас обнаружены опасные типы вируса папилломы человека – ничего делать не надо? Категорически нет!
Если у вас обнаружены эти опасные типы вируса вам надо регулярно (не реже 1 раза в год) проходить осмотр у гинеколога, включающий в себе исследование шейки матки под микроскопом (кольпоскопия) и сдавать мазок на цитологию.
Почему? Каждый раз во время проверки врач будет осматривать вашу шейку и если он выявит на ней определенные изменения клеток шейки матки, он удалит кусочек шейки матки с этими изменениями, таким образом, остановив дальнейшее развитие заболевания.
Вы можете подумать, что врач каждый раз будет удалять кусочек шейки матки, если ему что-то не понравится – это не так. Изменения на шейке матки бывают самые разные: одни изменения просто фиксируются, другие требуют проведения биопсии и взятия мазка на цитологию, то есть прежде чем удалить «непонравившейся кусочек» шейки матки, врач обязательно убедится в том, что эти изменения подошли именно к той стадии, после которой оставлять эти измененные клетки на шейки матки не безопасно.
Для оценки шейки матки используют следующие методы:
Кольпоскопия (исследование шейки матки под микроскопом, при этом шейку матки красят двумя жидкостями)
Цитологический мазок
Биопсия шейки матки (отрезается маленький кусочек шейки матки для последующего исследования)
Соскоб из канала шейки матки
Обычно последовательность исследования шейки матки следующая:
Врач просто осматривает шейку глазами (этого не достаточно, так как большинство серьезных изменений на шейки не видны и шейка выглядит совершенно нормальной)
Берется мазок на цитологию (обычно такой мазок берется один раз в год, если нет дополнительной необходимости)
Выполняется кольпоскопия (обычно 1 раз в год, если все в порядке)
Биопсия и соскоб из канала шейки матки проводится только в том случае, если во время кольпоскопии выявлены «подозрительные» изменения или в результатах мазка на цитологию обнаружились «плохие клетки»
Важно! Простой осмотр шейки матки не может в полной мере оценить состояние шейки матки и при этом серьезные изменения на шейке матки, как правило, не видны. Если больше года вам не проводилась кольпоскопия – обязательно попросите врача выполнить это исследование.
Оценка состояния шейки матки. Возможности жидкостной цитологии.
Довольно часто приходится сталкиваться с ситуаций, когда у пациентки выявляется вирус папилломы человека (ВПЧ) высокого онкогенного риска и тут же сообщается, что есть риск развития рака шейки матки.
Нередко назначается довольно агрессивное лечение, проводится биопсия и в целом четко не объясняется, что на самом деле происходит, и какой дальнейший прогноз. Главное, врач не следует четкому алгоритму, который уже достаточно давно существует в мире.
Итак, если у вас выявлено методом ПЦР наличие вируса папилломы человека (ВПЧ) высокого онкогенного риска не надо впадать в панику. В этой находке нет ничего серьезного, это лишь повод пройти соответствующее обследование.
Важно
Наличие у вас ВПЧ высокого онкогенного риска не означает, что у вас обязательно разовьется рак шейки матки – вероятность есть, но она очень мала и если вы будите регулярно посещать гинеколога, заболевание можно обнаружить на самых ранних (предраковых) стадиях и полностью его вылечить.
Вирус папилломы человека проникает в клетки шейки матки и может длительное время не вызывать в них никаких изменений. Этот вирус может быть подавлен иммунной системой, и в последствии не определяется при выполнении анализа. Чаще всего это происходит к 30-35 годам. Присутствие вируса в организме после этого возраста заставляет внимательнее относиться к оценке состояний шейки матки.
Большое значение имеет количество вируса в организме. Обычный анализ методом ПРЦ указывает лишь на присутствии вируса папилломы человека в организме, но не отражает его количество. Есть специальный анализ, который может выявить количество вируса ВПЧ.
В мире не существует ни одного эффективного препарата для лечения вируса папилломы человека, как и не используются иммуномодуляторы и прочие препараты. Вирус папилломы человека вылечить невозможно. Иммунная система может подавить его репликацию, но никакие препараты (как бы это не утверждалось производителями) не могут помочь иммунной системе подавить этот вирус. Все назначаемые в нашей стране схемы лечения, включающие в себя (аллокин-альфа, полиоксидоний, панавир, циклоферон, изопренозин и пр.) не имеет никакой доказанной эффективности. Аналогов этим препаратам в мире не существует.
Один раз в год обязательно проходить осмотр у гинеколога с обязательным осмотром шейки матки.
Простого осмотра шейки матки недостаточно – надо обязательно сделать анализы, то есть ответить на два вопроса – есть ли у вас вирус папилломы человека и есть ли в клетках шейки матки изменения, которые могут потенциально привести к развитию рака шейки матки.
Чаще всего в клиниках берут обычный цитологический мазок и мазок методом ПЦР на определение вируса (то есть анализ, который просто ответить на вопрос – есть этот вирус или нет).
У этих анализов есть несколько существенных недостатков, которые могут влиять на их точность.
Недостатки обычной цитологии и мазка методом ПЦР:
Мазок с шейки матки берется плоской щеточкой и материал «размазывается» по стеклу –
врач может не забрать клетки со всей поверхности шейки матки
при нанесении на стекло получается мазок с неравномерно нанесенным материалом (где-то толще, где-то смазано), что не позволяет полноценно осмотреть его врачу цитологу, и оценить все полученные клетки
стекло с нанесенным мазком может «засоряться», что так же влияет на доступность оценки полученных клеток
Мазок методом ПЦР в результате покажет – есть вирус папилломы человека или нет – и все. То есть по нему нельзя судить о количестве этого вируса, а это имеет значение.
Современные возможности оценки состояния шейки матки
Жидкостная цитология
Суть метода заключается в том, что материал забирается с шейки матки с помощью специальной щеточки, которая за счет свой конструкции позволяет захватить клетки со всей поверхности и канала шейки матки.
Далее щеточка погружается в специальный контейнер с раствором. Это контейнер отправляется в лабораторию. Все клетки с этой щеточки оказываются в растворе, который загружается в аппарат. В нем происходит обработка материала, и после клетки тонким и равномерным слоем наносятся на стекло, которое после окраски оценивать врач-цитолог.
Такой подход позволяет рассмотреть все полученные при заборе материала клетки и полноценно их оценить. Это существенно увеличивает вероятность точной диагностики состояния клеток шейки матки и не пропустить их злокачественную трансформацию.
У этого метода есть еще два важнейших преимущества:
Напомним, что клетки после забора находятся в специальном растворе, где они могут храниться до полугода. Используя этот раствор можно также провести анализ на наличие вируса папилломы человека количественным методом (Digene-тест)– то есть выявить не только наличие этого вируса, но и узнать его количество, а это имеет значение при интерпретации результатов цитологического анализа и влияет на дальнейшую тактику.
Из полученного раствора с клетками можно сделать еще один важнейший анализ – определение особого белка Р16ink4a. Определение этого белка позволяет прояснить ситуацию при выявлении измененных клеток шейки матки. Выявление этого белка указывает на то,что клетка имеет серьезные повреждения, и есть высокая вероятность ее злокачественного превращения. Отсутствие этого белка говорит о том, что дефект в клетках не опасен и вероятность злокачественно трансформации минимальна.
Таким образом, из одного забора материала можно сделать три анализа и для этого не надо несколько раз приезжать в клинику и делать дополнительный забор. То есть, если у вас берут анализ только для проведения жидкостной цитологии и выявляют «плохие» клетки – дополнительные исследования (определение количества вируса папилломы человека и анализ на специфический белок) можно выполнить из уже полученного материала, просто дополнительно заказав эти тесты в лаборатории.
Подобный тройной тест позволяет с максимально возможной в настоящий момент точностью провести анализ клеток шейки матки и решить, что делать дальше.
Такой тест стоит проводить не только женщинам, у которых уже были выявлены изменения на шейке матки или диагностировано наличие вируса папилломы человека онкогенных типов. Этот тест стоит выполнять профилактически 1 раз в год, в таком случае вы сможете быть уверены, что не пропустите возможные изменения шейки.
В нашей клинике выполнятся такой анализ клеток шейки матки.
Цены:
Жидкостная цитология – 2500 руб
Digene-тест (количественное определение ВПЧ) – 2500 руб
Анализ на наличие белка Р16ink4a – 2000 руб
Телефон для записи на консультацию и анализы
+7 (495) 995-15-30
Какие изменения бывают на шейки матки?
После исследования шейки матки врач может сказать, что у вас есть следующие изменения:
Наличие атипических клеток
Дисплазия шейки матки (несколько степеней – 1,2,3)
Предраковое состояние шейки матки
ЦИН или CIN (цервикальная интраэпителиальная неоплазия)
SIL (плоскоклеточная интраэпителиальная неоплазия)
Плоская кондилома шейки матки
Пунктуация, мозаика, участок ацетобелого эпителия, йод-негативная зона
Все перечисленные состояния фактически означают лишь то, что ваш врач определил наличие на шейки матки определенных изменений, большинство из которых отражает наличие у вас вируса папилломы человека.
Как правило, после обнаружения, перечисленных выше изменений, врач берет биопсию из подозрительного участка. Это безболезненная процедура, так как шейка матки имеет очень мало чувствительных рецепторов. Результаты биопсии обычно позволяют полностью прояснить характер изменений.
Чаще всего эти изменения бывают не опасными, и вы просто продолжаете наблюдаться 1 раз в год. Если изменения шейки матки достаточно выражены – вам выполняется удаление этого участка шейки матки. После чего вы все равно продолжаете проходить регулярное обследование с той частотой, с которой вам посоветует доктор.
Важно! Удаление измененного участка шейки матки не устраняет из вашего организма вирус папилломы человека, поэтому есть вероятность повторных изменений на шейки матки, но, к счастью, это происходит достаточно редко.
Если проходить регулярное обследование шейки матки можно на 100 % гарантировать, что у вас не разовьется рак шейки матки.
Рак шейки матки развивается годами и проходит через несколько совершенно не опасных стадий, на каждой из которых можно полностью остановить процесс развития этого заболевания.
Поэтому можно заключить, что практически все случаи рака шейки матки это результат того, что женщине на протяжении многих лет (а может быть и никогда вовсе) не проводился полноценный осмотр шейки матки, включающий в себя как минимум кольпоскопию и цитологический мазок с шейки матки.
Немного математики
Если женщина проходит обследование у гинеколога 1 раз в год, то за всю жизнь она сделает это в среднем 45-50 раз. Кольпоскопия занимает максимум 20 минут, забор мазка на цитологию 5 минут, итого 25 минут. Умножаем 25 минут на 50 получаем – 1250 минут или около 20 часов, или чуть меньше 1 дня – именно столько времени в своей жизни вы должны потратить на то, чтобы полностью защитить себя от такого страшного заболевания, как рак шейки матки.
Итак,
Вирус папилломы человека есть практически у всех людей, которые хотя бы одни раз жили половой жизнью
Одни типы этого вируса вызывают развитие бородавок, другие – кондилом, а отдельные типы вируса – поражают шейку матки. Все эти типы вируса разные, то есть вирусы, вызывающие бородавки, не способны привести к появлению кондилом или поражать шейку матки.
Есть «опасные» типы вируса папилломы человека – их наличие в организме не означает, что у женщины обязательно разовьется рак шейки матки. У большинства женщин, имеющих эти типы вируса, никогда не развивается рак шейки матки, но только при условии регулярного наблюдения у гинеколога.
Различные изменения клеток шейки матки, которые имеют различные названия – это просто отражение того, что у женщины есть вирус папилломы человека, приводящий к изменению клеток шейки матки. В большинстве случаев все изменения на шейки маткибезопасны, но в ряде случаев их необходимо удалить, чтобы остановить дальнейшее развитие изменений.
Удаление измененного участка шейки матки предотвращает дальнейшие измененияклеток, но не приводит к устранению вируса папилломы человека из организма. Вирус папилломы человека вылечить невозможно.
В зависимости от состояния вашей иммунной системы вирус находится то в активном состоянии, то в неактивном. При этом неактивное состояние вируса может продолжаться длительное время.
Не существует в мире препаратов, которые бы смогли повлиять на активность вируса. Все широко использующиеся в нашей стране иммуномодулирующие и противовирусные препараты на самом деле не эффективны (чаще всего срабатывает эффект плацебо). В мире не существует ни одного аналога подобных препаратов.
Отсутствие в анализах вируса папилломы человека после якобы проведенного «лечения» отражает лишь естественные циклы активности вируса – проверка через некоторый промежуток времени может показать вновь наличие вируса.
Единственным методом борьбы с проявлением этого вируса является регулярное обследование шейки матки
Вирус папилломы человека и беременность
Во время беременности изменения на шейки матки, если таковые были до беременности,выглядят более серьезными, чем это есть на самом деле. Это связано с гормональными перестройками и усилением кровоснабжения шейки матки. Обычно за этими изменениями просто наблюдают, лечение не проводят. Только после родов вновь оценивают картину и если необходимо проводят лечение.
Наличие изменений на шейки матки никак не влияет на плод и течение беременности.
Дисплазия шейки матки: это рак?
Недавно у меня был мазок Папаниколау, и мой доктор сказал, что результаты показали дисплазию шейки матки. Что это значит? Это рак?
Ответ от Шеннон К. Лафлин-Томмазо, М.Д.
Нет. Дисплазия шейки матки не рак. Термин указывает, что аномальные клетки были обнаружены на поверхности шейки матки.
Дисплазия шейки матки может варьироваться от легкой до тяжелой, в зависимости от появления аномальных клеток. В отчете по Пап тесту это будет описано как плоскоклеточное внутриэпителиальное поражение (SIL) низкого или высокого уровня или иногда как атипичные плоскоклеточные или железистые клетки.Дисплазия может уйти сама по себе. Или, редко, это могло развиться в рак.
Тесты для определения степени дисплазии шейки матки
После обнаружения отклонения от теста на Пап, ваш врач может порекомендовать вам дополнительные анализы, в том числе:
Тест на вирус папилломы человека (ВПЧ)
Кольпоскопия
Кольпоскопия – это исследование вашей шейки матки, влагалища и вульвы с использованием увеличительного инструмента. Во время кольпоскопии ваш врач может определить, где растут аномальные клетки и степень аномалии.Образец клеток (биопсия) может быть взят для тестирования. Результаты биопсии могут указывать на цервикальную интраэпителиальную неоплазию (еще один термин для дисплазии), которая классифицируется как CIN I, II или III.
Лечение и последующее наблюдение дисплазии шейки матки
Часто при легкой дисплазии (CIN I) лечение не требуется. В большинстве случаев легкая дисплазия проходит сама по себе и не становится раковой. Ваш врач может порекомендовать последующее наблюдение через год, чтобы проверить наличие дополнительных изменений.
Если у вас тяжелая дисплазия (CIN II или III), ваш врач может порекомендовать лечение, например хирургическое вмешательство или другие процедуры для удаления аномальных клеток.
Независимо от того, есть ли у вас легкая или тяжелая дисплазия, скорее всего, ваш врач порекомендует вам сделать анализ Папаниколау и ВПЧ в год, чтобы контролировать ваше состояние и проверять рецидивы дисплазии. Если на этом приеме у вас отрицательный Пап-тест и ВПЧ-, ваш врач может порекомендовать возобновить Пап-тесты и ВПЧ- каждые три-пять лет, основываясь на возрастных рекомендациях.
С
Шеннон К. Лафлин-Томмазо, М.D.
Рутинный скрининг рака во время пандемии коронавируса (COVID-19)
Пап-мазок: нужен ли он, если я девственница?
27 июня 2020 г. Показать ссылки
Ferri FF. Дисплазия шейки матки. В: Ferri’s Clinical Advisor 2017. Philadelphia, Pa .: Elsevier; 2017. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 4 января 2017 года.
Hoffman BL, et al. Преинвазивные поражения нижних половых путей. В кн .: Уильямс Гинекология. 3-е изд.Нью-Йорк, Нью-Йорк: McGraw-Hill Education; 2016. http://accessmedicine.mhmedical.com. По состоянию на 4 января 2017 года.
AskMayoExpert. Скрининг рака шейки матки. Рочестер, Минн .: Фонд Майо для Медицинского Образования и Исследования; 2016.
Американский Колледж Акушеров и Гинекологов (ACOG) Комитет по Практическим Бюллетеням – Акушерство. Практический бюллетень ACOG № 140: Ведение аномальных результатов скрининг-теста на рак шейки матки и предшественников рака шейки матки. Акушерство и гинекология.2013; 122: 1338.
Пап и ВПЧ тестирование. Национальный институт рака. http://www.cancer.gov/cancertopics/factsheet/detection/Pap-HPV-testing. Доступ 7 апреля 2017 г.
Посмотреть больше ответов экспертов
,
Что такое эндоцервикальный кюретаж? (с картинками)
Многие женщины никогда не будут иметь эндоцервикальный кюретаж (ECC), но это может быть указано, если подозревается рак шейки матки. Обычно этот рак становится подозрительным, если у женщины есть аномальный мазок PAP, указывающий на то, что раковые клетки потенциально присутствуют, или если у женщины есть более одного мазка PAP подряд, который показывает находки необычных клеток. В основном, эта процедура берет больший образец клеток из слизистой оболочки внутри стенки шейки матки для более точного анализа на рак шейки матки.
Ложкообразный инструмент вставляется в шейку матки во время эндоцервикального кюретаж-теста.
Эндоцервикальный кюретаж обычно проводится одновременно с кольпоскопией у женщин.Это способ визуализации шейки матки и возможного взятия образцов ткани, если есть участки аномальной ткани. Когда врачи чувствуют, что кюретаж показан, они вводят небольшой шприц или ложкообразный инструмент (кюретку) в шейку матки, чтобы выполнить этот тест. Он удаляет небольшое количество ткани в шейке матки, которая затем отправляется в лабораторию патологии для тестирования. Кольпоскопия может также включать взятие образцов ткани вне шейки матки, если это необходимо.
Некоторые женщины могут испытывать менструальные спазмы после эндоцервикального кюретажа.
Биопсия или соскоб цервикальной ткани не полностью без дискомфорта. Что полезно знать, так это то, что дискомфорт не является серьезным для большинства людей, а эндоцервикальный кюретаж и биопсия наружной ткани имеют тенденцию быть очень короткими. В то время как это происходит, это может быть немного похоже на менструальные судороги, и некоторые женщины чувствуют небольшую боль или небольшие судороги после того, как у них был ECC.Это чувство обычно проходит в течение дня или двух и может не требовать какого-либо особого ухода.
Обезболивающие препараты могут помочь снять дискомфорт во время эндоцервикального кюретаж-теста.
Врачи могут посоветовать некоторым женщинам принимать обезболивающее, такое как ацетаминофен, перед процедурой, чтобы уменьшить дискомфорт, и они могут дополнительно уменьшить дискомфорт, если они используют местное обезболивающее средство перед выполнением введения кюретки и удалением образцов ткани с ней.Хотя анестетик может уменьшить боль, он ничего не делает для устранения одного из самых симптомов, которые могут возникнуть после эндоцервикального выскабливания, то есть некоторого появления пятен или кровотечения, которое обычно прекращается в течение нескольких дней.
Во время эндоцервикального кюретажа кюретка используется для очистки образца ткани от эндоцервикального канала.
Эндоцервикальный кюретаж – это только один потенциальный тест, который может быть выполнен, если рак шейки матки подтвержден или вероятен. Врачам, возможно, потребуется взять биопсию из других областей, чтобы определить распространение рака. Они также могут использовать различные методы визуализации, такие как рентгеновские снимки с помощью магнитно-резонансной томографии (МРТ) или компьютерная томографическая томография, для поиска аномальных масс в различных частях тела.Эти тесты могут быть выполнены, потому что важно удостовериться, что любые раковые клетки в теле обращены и удалены, если / когда возможно.
Ткань, извлеченная во время эндоцервикального кюретажа, отправляется в лабораторию для тестирования.,
Использование китайской медицины снижает риск развития рака шейки матки от цервикальной дисплазии с диагнозом мазка Папаниколау: исследование «случай-контроль» Дополнительная и нетрадиционная медицина
+ Меню журналаPDFЖурнальный обзорДля авторовДля рецензентовДокументыСодержаниеСодержаниеСпециальные вопросыПоделитьсяОбразование на основе фактических данных Дополнительная и альтернативная медицина / 2017 / СтатьиСтатьи статьи
На этой странице
,

« Предыдущая 1 2 3 4 5 6 … 98 Следующая »

Monthly Archives: Октябрь 2020

Опухоль и боль в лодыжке – Голеностопный сустав опухает и болит после травмы, бега. Причины, лечение

Опухоль и боль в лодыжке – Голеностопный сустав опухает и болит после травмы, бега. Причины, лечение

Опухла лодыжка с внешней стороны и болит: что делать, причины

Возможные причины отека

Сосудистые заболевания

Патологии внутренних органов

Травмы и механические повреждения тканей

Болезни суставов

Укусы ядовитых животных и насекомых

Отечность при беременности

Слоновая болезнь

Лечение

Методы профилактики

Лодыжка опухла и болит: причины, методы лечения, отзывы

Боли при ушибе

Дискомфорт при растяжении

Вывих

Перелом костей

Воспаление суставов

Остеоартроз голеностопного сустава

Подагрический артрит

Тендинит

Диагностика

Методы лечения

Рекомендации

Односторонние отеки

Венозные и сосудистые заболевания

Заболевания внутренних органов

Отеки при беременности

Профилактика

Заключение

Голеностопный сустав опухает и болит после травмы, бега. Причины, лечение

Почему опухает и болит голеностопный сустав?

После травмы

Во время и после ходьбы, бега

Возможные заболевания

Развитие подагры

Артрит

Деформирующий артроз

Бурсит

Подошвенный фасциит

Воспаление в суставе

Болезни сосудов

Беременность

Кардиологические заболевания

Эндокринные причины

Симптомы отека

Первая помощь

Диагностика

Лечение голеностопного сустава в домашних условиях

После травм

При воспалении

При сосудистой патологии

При эндокринных нарушениях

Ортезы при опухании и боли в голеностопном суставе

Народные средства

Видео о причинах отека и болей в голеностопе

Отекают ноги в щиколотках: 6 причин, чем лечить

Группы риска

Виды отеков в зависимости от провоцирующих факторов

Воспалительные опухоли ноги в щиколотках

Механическая причина отека

Венозный отек

Инфекционный отек

Отек щиколоток ног при заболеваниях отдельных органов

Отеки при переломах

Причины возникновения отеков

Диагностика

Меры первой помощи

Лечение

Медикаментозное

Народные средства для лечения отеков

Компрессы и примочки

Средства для внутреннего приема

Профилактические меры для предотвращения отечности

Опухла лодыжка с внешней стороны и болит — Здоровье ног

Почему может возникнуть заболевание?

причины и лечение, что делать

Нанесение механических повреждений