Самомассаж поясницы – можно ли и как делать массаж, главные правила классического массажа, технология проведения массажа в пояснично крестцовой области, согревающие средства и растирания

Самомассаж позвоночника | Смотрите бесплатно онлайн урок, обучающее видео

Самомассаж позвоночника может стать той лечебной мерой, которая поможет людям с болезнями спины облегчить свое состояние. Варианты массажа, которые продемонстрированы на данном видео, помогут, если возникли различные проблемы с поясничным, грудным или шейным отделом. Приложив немного усилий и потратив немного времени на изучение этого типа массажа, можно обрести эффективный инструмент самопомощи.

Видео-обучение «Самомассаж позвоночника»

Важность здоровья спины

Люди, которые уже имеют проблемы со спиной, знают, насколько легче жить, если боли и дискомфорт в этой области не беспокоят. Кроме очевидного дискомфорта болезни спины также негативно влияют на здоровье человека в целом. Известно, что травмы или недуги позвоночника способны непосредственно влиять на:

• работу важнейших органов тела человека;
• работу головного мозга и нервов спины;
• качество зрения и слуха;
• эмоциональное состояние.

Как видно, здоровье позвоночника является одним из главнейших и наиболее важных факторов для хорошего самочувствия.

Кому поможет данный самомассаж?

Вид самомассажа, который продемонстрирован на видео, обязательно поможет людям, которые страдают от таких болезней:

• остеохондроз;
• боли в спине;
• в качестве профилактики усталости и болей.

Показанный комплекс необходимо повторить трижды за один сеанс. Длительность курса такого массажа составляет 10-15 дней. Далее необходимо ориентироваться по самочувствию.

Выполнение массажа позволит избежать обострений остеохондроза поясницы, а также оказать расслабляющее и лечебное действие на поясничный отдел позвоночника. Для проведения самомассажа можно использовать дополнительные массажные средства.

ПРАВИЛА ПРИМЕНЕНИЯ, МЕТОДИКИ, ПРИЕМЫ и ПОДРОБНОЕ ОПИСАНИЕ САМОМАССАЖА ОТДЕЛЬНЫХ ЧАСТЕЙ ТЕЛА

Самомассаж является альтернативным методом проведения массажа, который мож­но ис­поль­зо­вать в походных условиях, во время тренинга, или в любой другой ситуации, ког­да проведение обычного массажа невозможно. Самомассаж так же используют, как часть системы восстановления, даже в условиях проведения спортивного массажа мас­са­жис­том. Наиболее часто схема совмещения спортивного массажа и самомассажа выг­ля­дит так: понедельник – частный массаж, вторник – самомассаж, среда – об­щий мас­саж, четверг – самомассаж, пятница – частный массаж, суббота – самомассаж, вос­кре­се­нье – общий массаж. Само собой, что схему можно корректировать под Вашу тре­ни­ро­воч­ную про­г­рам­му, поскольку, если Вы не профессиональный спортсмен, чья жизнь кру­тит­ся вок­руг тренинга и восстановления, Вам необходимо встраивать тре­ни­ро­воч­ный про­цесс, диету и способы ускорения восстановления в рабочий график. При­о­ри­тет в та­ком слу­чае отдается тренировочному процессу, а приоритет в вос­ста­нов­ле­нии – сну и питанию, но, поскольку массаж так же может быть полезен, его мож­но при­ни­мать во время отдыха, а в тренировочные дни использовать самомассаж.

Вообще, массаж полезен тем, что он улучшает кровообращение, ускоряет обмен ве­ществ, предотвращая «закисление» мышц, благодаря чему удается избежать кре­па­ту­ры, ускоряет движение лимфы, способствует гиперплазии мышечных клеток и рас­тя­же­нию мышечных фасций, восстанавливает центральную нервную систему и, в об­щем, способствует восстановлению организма. Подробнее о том, как можно ис­поль­зо­вать спортивный массаж для восстановления, повышения силовых по­ка­за­те­лей, о видах массажей, опытах, подтверждающих эффективность этого метода ус­ко­рен­но­го восстановления и способов внедрения массажа в тренировочный процесс, мы по­го­во­рим в отдельной статье. В данном же случае речь идет о методах са­мо­мас­са­жа и практических рекомендациях по их применению в бодибилдинге, пауэр­лиф­тин­ге и дру­гих силовых видах спорта.

Правила применения самомассажа

1) Человек должен быть чист, поэтому перед массажем рекомендуется принять теплый душ, или же, если это допустимо, контрастный душ, что не только обеспечит чистоту ко­жи, но так же и расслабит массажируемого.
2) Массаж запрещен во время острых лихорадочных состояний, при температуре выше 37.5°, при кожных заболеваниях и воспалительных процессах, воспалении лим­фа­ти­чес­ких и кровеносных сосудов, а так же нельзя массировать живот во время бе­ре­мен­нос­ти, грыже и менструации.
3) Нельзя проводить массаж после чрезмерного утомления и возбуждения, вызванных физической работой, поскольку такой массаж только усугубит переутомление цен­т­раль­ной нервной системы.
4) Массаж рекомендуется делать в течение 25-30 минут, на конечности следует рас­хо­до­вать 3-5 минут, на спину, грудь и живот 5-10.
5) Все движения производятся по ходу лим­фа­ти­чес­ких путей к ближайшим лим­фа­ти­чес­ким узлам, соответственно, руки массируются по направлению к локтям, но­ги к ко­лен­ным и паховым узлам, грудь от солнечного сплетения в стороны, спина – от поз­во­ноч­ни­ка в стороны, шея – книзу, к подключичным узлам.
6) Во время выполнения самомассажа необходимо максимально расслабить мас­си­ру­е­мую мышцу, что достигается путем самоконтроля и тренировок, поэтому не рас­стра­и­вай­тесь, если сразу расслабиться не получится.
7) Лимфатические узлы не массажируются, если же по какой-то методике массажа и до­пус­ка­ет­ся массаж лимфатических узлов, то только в том случае, если Вы уверены, что в уз­лах нет какого-то заразного начала, которое могло бы поступить в кровь.

Методы самомассажа

Поглаживание: этим приемом следует начинать массаж и его же использовать между переходами от одного метода массажа к другому. Поглаживание осу­щес­т­вля­ет­ся ладонью или подушечками пальцев, движения мягкие, едва ощу­ти­мые, пог­ла­жи­ва­ния необходимо совершать ритмично, спокойно и медленно. Пог­ла­жи­ва­ния мо­гут быть продольными, поперечными спиралевидными и кру­го­об­раз­ны­ми.

Растирание: осуществляют одной или двумя руками основанием ладони, пальцами, бугром большого пальца, в отличие от предыдущего метода, рука не просто скользит по ко­же, а сдвигает её, но давить нужно обеими руками равномерно. Можно растирать ко­жу прямолинейными движениями или круговыми, для повышения эффективности это­го метода самомассажа его можно проводить после бани или в горячей ванне.

Разминание: осуществляется путем захвата мышцы и её оттягивания вверх, после чего её сдавливают и отжимают, при этом руки продвигаются вперед. Разминания бы­ва­ют продольными, поперечными, кругообразными и спиралевидными. В за­ви­си­мос­ти от мышечных групп, разминания могут быть, как восходящим, так и нис­хо­дя­щи­ми, что обусловлено расположением лимфатических узлов. Обратите вни­ма­ние на то, что разминания ни в коем случае не должны быть болезненными, по­э­то­му этот прием могут применять только те, кто уже научился расслаблять мас­си­ру­е­мую мышечную группу.

Вибрация: этот метод бывает беспрерывным и прерывистым; когда используется беспрерывная вибрация, то в том случае, когда производится массаж места выхода нерва, он выполняется концевой фалангой одного пальца, в остальных случаях боль­шим и указательным, или указательным и средним. В случаях, когда необходимо про­вес­ти более глубокий массаж, то вибрацию можно проводить всеми пальцами, ла­до­нью или кулаком. Прерывистую вибрацию так же называют поколачиванием, когда лег­ки­ми уда­ра­ми согнутыми пальцами или ладонью, либо кулаком производится массаж той или иной мышечной груп­пы. Соответственно, в зависимости от величины мышечной группы и выбирается конкретный метод массажа.

Пассивно-активные движения – это сгибания и разгибания, вращения суставов, которые способствуют глубокой проработке суставно-связочного и мышечного аппарата. Суть в том, что суставные поверхности костей обильно снабжены нервными окон­ча­ни­я­ми, поэтому, когда они друг об друга трутся, нервные окончания раз­дра­жа­ют­ся, благодаря чему вырабатывается огромный поток нервных импульсов, ко­то­рый, в свою очередь, вызывает рефлекторные реакции, ведущие к улучшению кро­во­об­ра­ще­ния и питания суставной сумки. Желательно производить пас­сив­но-ак­тив­ные дви­же­ния в большой амплитуде, но увеличивать её нужно постепенно, по­с­коль­ку глав­ным правилом массажа является отсутствие болевых ощущений.

Самомассаж стопы

Не массируемая нога выпрямлена, а массируемая согнута и упирается пяткой в ку­шет­ку; применяются приемы поглаживаний и растираний, движения совершаются от паль­цев ноги к пятке. Пальцы массируются большим, указательным и третьим пальцами ру­ки спи­ра­ле­вид­ны­ми или кругообразными энергичными движениями. Совершаются так же вра­ща­тель­ные движения приподнятой вверх стопы. Растирать стопу удобно кулаком, по­ло­жим массируемую ногу крестом на не массируемую, чтобы пятка сво­бод­но сви­са­ла.

Самомассаж ахиллова сухожилия

Не массируемая нога слегка выпрямлена, немного согнута и отведена в сторону, а мас­си­ру­е­мая согнута в коленном суставе практически под прямым углом, ступня мас­си­ру­е­мой ноги положена на ребро стопы смежной ноги, а пятка упирается в кушетку. Мас­саж про­из­во­дит­ся двумя руками, одна обхватывает плотно ногу с одной стороны, а с дру­гой сто­ро­ны вторая, при этом, большой палец всегда находится сверху, а ос­таль­ные паль­цы снизу, как бы образуя тески. Движения производят от пятки вверх, за­тем ру­ки возвращают в исходное положение и повторяют движение ещё раз.

Самомассаж икроножных и берцовых мышц

Лучшим положением ног для самомассажа икроножных будет то же положение, которое используется при массаже ахиллова сухожилия. Для массирования берцовых мышц обе ноги сгибают под прямым углом, а массируемая нога упирается ступней упирается в ступ­ню и пальцы другой ноги. Голеностоп растирают прямолинейно к ахиллову су­хо­жи­лию, затем выполняется 5-10 вращательных движений ступней. Икроножную мыш­цу пред­ва­ри­тель­но поглаживают одной или двумя руками, затем следует рас­ти­ра­ние и раз­ми­на­ние, заканчивающиеся прерывистой вибрацией. Для массажа бер­цо­вой кос­ти применяются те же приемы, все движения производят к коленному сус­та­ву.

Самомассаж мышц бедра

Квадрицепс массируют, сидя на кушетке, когда одна нога опущена вниз, а мас­си­ру­е­мая лежит вдоль кушетки. Бицепс бедра массируют, сидя на стуле, когда мас­си­ру­е­мая нога поднята на возвышенность, например, на стол. Соответственно, при­е­мы массажа применяются те же и в такой же последовательности, как и при са­мо­мас­са­же других больших мышечных групп, а движения идут в сторону паха или яго­диц в зависимости от того, массируете Вы квадрицепс или бицепс бедра.

Самомассаж ягодиц и поясницы

Массаж ягодиц и поясницы выполняется стоя, но центр тяжести переносится на не мас­си­ру­е­мую ногу, но для этого массируемую ногу нужно отвести вперед и немного в сто­ро­ну. Правую сторону всегда массируют правой рукой, а левую – левой. По­г­ла­жи­ва­ния, разминание и вибрация выполняются одной рукой снизу вверх, иногда до­бав­ля­ют и растирания, после чего переходят к пояснице. Для самомассажа поясницы не­об­хо­ди­мо кор­пус чуть наклонить вперед, затем назад, постоянно производя такие дви­же­ния во вре­мя массажа, чтобы лучше прощупывать связки. Таким образом, са­мо­мас­саж спи­ны сводится к энергичным растираниям вперемешку с пас­сив­но-ак­тив­ны­ми движениями.

Самомассаж груди, живота и спины

При самомассаже груди можно занимать, как сидячее, так и лежачие положение. Са­мо­мас­саж производится обязательно противоположной рукой, благодаря чему дос­ти­га­ет­ся максимальное расслабление массируемых мышц. Разминания обязательно де­ла­ют­ся си­дя, а растирания межреберных мышц лежа. Все массажные приемы про­из­во­дят­ся от сол­неч­но­го сплетения в стороны. Живот нужно массировать обя­за­тель­но ле­жа с согнутыми ногами, пресс максимально расслаблен, а основным дви­же­ни­ем яв­ля­ет­ся разминание, поскольку целью массажа являются мышцы, а не внут­рен­ние ор­га­ны. Самомассаж широчайших мышц так же осуществляется сидя, а мас­саж­ные дви­же­ния про­из­во­дят снизу вверх к подмышечной области.

Самомассаж предплечья и плеча

Положение сидя – это лучший вариант для самомассажа верхних конечностей, пос­коль­ку при таком положении достигается наибольшее расслабление мышц. Вообще, осо­бых проб­лем во вре­мя самомассажа верхних конечностей не наблюдается, Вы мо­же­те при­ме­нять лю­бые ме­то­ды массажа. Предплечье массируют в сторону локтя, би­цепс, три­цепс и дель­то­вид­ную мыш­цу так же вверх в сторону плеча. Для мак­си­маль­но­го рас­слаб­ле­ния предплечья его ставят на квадрицепс, во время работы с би­цеп­сом и три­цеп­сом ру­ку прижимают к внутренней поверхности бедра, а во время са­мо­мас­са­жа дельт но­гу сгибаю и руку упирают в коленный сустав.

Самомассаж трапеции, шеи и головы

Трапециевидную мышцу массируют сидя, но перед её самомассажем обязательно нуж­но тщательно размаять плечевой сустав. Массаж производят от шеи к плечу, ис­поль­зуя по­г­ла­жи­ва­ния, растирание и разминание. Шею спереди можно массировать толь­ко по­г­ла­жи­ва­ни­я­ми, сзади выполняются поглаживания, растирания и разминания, все дви­же­ния про­из­во­дят сверху вниз. Сонные артерии ни в коем случае массировать нель­зя! Для са­мо­мас­са­жа го­ло­вы нужно голову опустить вперед, а затем пог­ла­жи­ва­ни­я­ми и рас­ти­ра­ни­я­ми круговыми движениями производят массаж.

Другие виды массажа

Лечебный массаж в лечении и профилактике остеохондроза

Слово «массаж» в переводе с греческого означает «месить, мять, поглаживать».

Массаж делает связки более эластичными, улучшает снабжение мышц кислородом и питательными веществами, освобождает их от шлаков, восстанавливает кровоснабжение суставов и окружающих тканей, убирает отеки тканей.

Вообще массаж — это система механических воздействий на различные части тела в лечебных целях.

Массаж бывает разных видов: точечный, сегментарный, баночный, ручной и с помощью различных аппаратов и приспособлений.

У каждого специалиста по массажу свои приемы. Но есть и общие правила проведения массажа.

□ Разумеется, делают массаж только по чистой коже. Перед массажем желательно принять душ или обтереться влажным полотенцем, а затем насухо вытереться. Вообще, массаж после теплой ванны, душа, бани считается более эффективным.

□ Для улучшения скольжения рук кожу смазывают кремом, мазью, вазелином; подойдет и тальк.

□ Движения совершают по направлению тока крови. Спину массируют от позвоночника в стороны, шею — от волосяного покрова вниз, к ключицам, руки — в направлении к подмышечной области, ноги — к подколенной части и паху.

К способам массажа относятся поглаживание, растирание, разминание, выжимание.

Легкое поглаживание, когда руки осторожно скользит по коже, оказывая равномерное давление на массируемую часть тела, расслабляет мускулатуру, успокаивает нервную систему, способствует улучшению оттока крови, уменьшает болевые ощущения.

При растирании массируются кожа и ткани под ней. Этот прием массажа усиливает кровообращение на растираемом участке тела, улучшает питание тканей, оказывает болеутоляющее действие. Его проводят чаще всего подушечками пальцев или буграми больших пальцев.

Разминание — более сильный способ, чем первые два. Выполняется оно двумя руками, можно одной. Расслабленную мышцу обхватывают кистью руки, оттягивают и продвигаются вдоль нее, делая вращательные движения четырьмя выпрямленными пальцами ладони. Большим пальцем создается упор для остальных.

С помощью выжимания — еще одного приема массажа — оказывается воздействие на глубоко лежащие ткани.

Есть еще и вибрационный массаж. Ладонь плотно прикладывают к телу и производят ритмичные колебательные движения.

Делать хороший массаж надо уметь. Можно научиться этому по грамотным книгам, можно окончить специальные курсы массажа. Но все же лучше всего массаж выполняют специалисты в больницах и поликлиниках. Иногда мои больные жалуются: массажистка не на растираемую спину смотрит, а в карман пациента, мол, не появится ли оттуда конвертик с деньгами или хотя бы шоколадка. Не знаю, наверно, встречаются и такие массажисты, но говорить огульно обо всех я не решусь. Массажистки, работающие в поликлиниках, обычно имеют специальное медицинское образование плюс курсы массажа.

Они все знают о теле, скелете, мышцах и болевых точках. И если они делают щадящий массаж, то, возможно, более жесткий этому больному и противопоказан. А вы, давая массажистке деньги, пытаетесь заставить ее пойти против своей совести и знаний. Она по вашей просьбе и за ваши деньги, безусловно, сделает вам массаж, от которого вы будете стонать и плакать, но нужен ли такой массаж вашему позвоночнику? Ведь во всем должна быть своя мера. Поэтому лучше не делайте никаких подношений, а эти деньги потратьте на дополнительные сеансы массажа (в поликлиниках обязательных назначают всего 78 сеансов — это, конечно, мало), и не стремитесь к резкому и болезненному, пусть он будет мало ощутимым, но глубоко проникающим.

Кому и когда противопоказан массаж?

При острых лихорадочных состояниях, воспалительных процессах, кровотечениях, болезнях крови, гнойных процессах, различных заболеваниях кожи, болезнях сосудов и лимфатической системы, а также при нестерпимых болях после травм, психических и некоторых других заболеваниях. Вопросы, связанные с назначением массажа, нужно решать с врачом.

Самомассаж

Массаж недоступен, лекарств нет, помощи ждать неоткуда. Попробуйте вспомнить правила самомассажа. Для этого сначала испробуйте все нижеприведенные правила на себе в спокойной домашней обстановке.

Кстати, самомассаж не помешает и вполне здоровым людям, в качестве оздоровительного метода.

Дома его полезно проводить после утренней гимнастики или в ванне, под теплым душем. А еще хорошо делать самомассаж в бане, где массируют себя с помощью веников, мочалок, щеток и скребков.

Преимущество самомассажа в том, что его можно применять в любых условиях и в любой позе.

Существуют правила проведения самомассажа.
□ Массажные движения не должны вызывать болезненных ощущений, оставлять на теле синяков и нарушать целостность кожного покрова, а проще говоря, не царапать кожу.
□ Массаж нужно начинать с вышележащих отделов, а затем переходить непосредственно к месту, которое болит.
□ Самомассаж выполняется в течение 3-25 минут.
□ Во время самомассажа лучше принять наиболее удобную позу: например, лежа на животе, ноги согнуть под определенным углом, подложив под них валик.
□ Нельзя массировать лимфатические узлы.
□ Нельзя проводить самомассаж, когда имеются противопоказания для массажа (см. выше).

Я советую вам освоить самые простые приемы самомассажа.

Шейную зону легко разминайте во всех направлениях пальцами. Поясничную зону лучше массировать интенсивными движениями костяшек пальцев. Можно массировать и грудной отдел позвоночника. Чтобы дотянуться до любого позвонка, можно взять одну руку другой за локоть. При этом заодно тренируются и плечевые суставы.

Еще один хороший прием — лежа на спине, свернуться калачиком и покачаться вперед-назад.

А вот как надо проводить самомассаж шеи и надплечий.
1. Сесть на край стула или дивана, положить левую ногу на колено правой.
2. Правую руку положить на затылок.
3. Локоть левой руки поставить на колено правой и поддерживать правую руку.
4. Ладонью правой руки начать прямолинейный массаж задней поверхности шеи и левого надплечья; от затылка вниз к плечевому суставу.
5. То же повторите левой рукой, производя массаж с левой стороны.

Находясь в вышеописанной позе, примените другой вид массажа: выжимание этих же мышц, то есть скользящее движение, надавливание ребром ладони (со стороны мизинца) поперек мышц.

1. Надавливая подушечками четырех пальцев обеих рук, делайте спиралевидные растирания от остистых отростков позвоночника к центру затылка и вниз, вдоль позвоночника, с обеих его сторон.

2. Разминайте мышцы шеи и надплечий подушечками четырех пальцев обеих рук, делая вращательные спиралевидные движения в сторону мизинца, в том же направлении, что и при поглаживании.

После выполнения самомассажа шеи проделайте упражнения с наклонами, поворотами шеи и медленными вращениями головой в обе стороны.

Самомассаж мышц бедра

Затем растирайте мышцы кулаком (кругообразными движениями или линейно). Мышцы внутренней поверхности бедра растирают ладонью.
3. Далее мышцы надо разминать по всей поверхности бедра.
4. После этого ритмично поколачивайте кулаком переднюю и наружную поверхность бедра.

После массажа, не вставая, проделайте ногой несколько круговых движений.

Самомассаж поясницы

Начинается массаж с легкого поглаживания крестца и поясницы в направлении от позвоночника к паховым областям, потом выполняют глубокое поглаживание, растирание и разминание мышц поясницы подушечками пальцев.
1. Пальцы прижмите друг к другу. Делая встречные движения кистями рук, растирайте поясницу до появления в ней тепла.
2. Обеими руками делайте круговые поглаживания поясничной области, захватывая и верхнюю часть ягодиц (56 раз).
3. Параллельно позвоночнику на расстоянии 3-4 см делайте круговые растирания поясницы подушечками 3— 4 пальцев с каждой стороны до появления тепла.
4. Найдите болевую точку и, усиливая давление, медленно, круговыми движениями массируйте ее 3 минуты.
5. Пальцами обеих рук, сжатыми в кулаки, растирайте верхнюю часть мышц ягодицы медленными круговыми движениями по 4-5 раз на одном месте. Для усиления давления положите одну руку на другую.

Самомассаж шейно-грудного отдела позвоночника

Растирание. Чтобы руки легче скользили по коже и не было повреждений, смажьте кожу кремом.

Положите руку на заднюю поверхность шеи, сделайте 10-15 движений по направлению к надплечьям, до появления ощущения тепла. Правую сторону растирайте правой рукой, левую — левой рукой. Ребром ладони растирайте верхнюю часть шеи до появления ощущения тепла.

Подушечками трех пальцев растирайте область последнего шейного позвонка и верхней части надплечий. Сделайте 6-8 таких движений. Локоть руки, которой производите массаж, поддерживайте свободной рукой.

Таким же образом, но уже двумя руками одновременно растирайте область основания черепа и небольшие участки за ушами.

Выполните легкие поглаживания задней поверхности шеи (3-4 движения).

Для закрепления эффекта сделайте несколько раз упражнение: голову поверните вправо-влево, поднимите вверх, наклоните вниз.

Многие больные с удовольствием делают самомассаж, но межлопаточную область верхнего грудного отдела позвоночника массировать самому не очень удобно. Подскажу выход из этого положения — вам необходимо сделать специальный массажер.

Для его изготовления потребуется резиновый массажный коврик, вернее, его кусок. Этот кусок закрепите на конце небольшой палки. Толщина ее должна быть такой, чтобы удобно было держать в руках.

Область между лопатками обрабатывается легкими постукиваниями до появления ощущения тепла.

Больным стенокардией и гипертоникам применение этого приспособления противопоказано. Для них предпочтительнее баночный массаж.

Можно великолепно массажировать самому больную область и с помощью обычной грелки и куска массажного коврика. В грелку налейте немного воды, прикрепите ее к средней части коврика и лягте на нее больным участком спины. Медленно смещайтесь то в одну, то в другую сторону. Отведите для этой процедуры 5-10 минут.

Точечный массаж

Он основан на рефлекторном раздражении определенных точек костно-мышечной системы организма, поэтому и называется остеорефлексотерапия. Основное назначение точечного массажа — снять боли, мышечные спазмы и нервное напряжение.

“Я слышала о новом методе лечения остеохондроза — точечном массаже. Как и где мне научиться его применять?” — спросила в письме моя иногородняя пациентка с большим «стажем» заболевания.

Хочу ей возразить. Этот метод лечения — не современный. Точечный массаж прошел сквозь громадный пласт тысячелетий. Его применяют в Китае, Японии и других странах, не только восточных. У каждого народа своя техника массажирования.

У японцев точечный массаж называют «шиатсу» («ши» — палец, «атсу» — давление). Его современный интерпретатор и пропагандист — японец Токиуро Намикоши. Некоторые его книги вышли и в нашей стране.

Если у вас нет возможности проводить точечный массаж у специалиста, то вам придется потрудиться и выучить основные правила точечного массажа. Для того чтобы овладеть методом шиатсу, вам необходимо освоить технику владения большими пальцами рук, поскольку они чаще всего используются при лечении этим методом.

Надавливая на любой болезненный центр на каком-либо участке тела, начинаешь помогать непосредственно и немедленно этому органу или ткани.

Зоны биологически активных точек надо знать.

Биологически активные точки спины находятся по обе стороны от позвоночника. Чтобы найти эти зоны, ориентируйтесь на остистые отростки позвонков, которые хорошо просматриваются под кожей в виде закругленных выступов.

Рефлексогенные зоны делятся на три группы: шейную, грудную и пояснично-крестцовую.

При опущенной голове на шее прощупывается выступающий остистый отросток 7-го шейного позвонка. Шейная группа рефлексогенных зон расположена с обеих сторон шеи, между горизонтальными линиями, которые мы мысленно проводим по основанию черепа и остистому отростку 7-го шейного позвонка.

Массаж этих зон производят при прострелах, шейно-грудных радикулитах, а также при головной боли, болях в руках, онемении кончиков пальцев, шуме в ушах, боли в задней поверхности шеи, повышенном давлении.

Грудная группа рефлексогенных зон находится с обеих сторон грудного отдела позвоночника, между 7-м шейным позвонком и остистым отростком первого поясничного позвонка.

Массаж этой группы проводят при межреберной невралгии, болях в области сердца, бессоннице.

Пояснично-крестцовая зона биологически активных точек расположена с обеих сторон пояснично-крестцового отдела, между остистым отростком 2-го поясничного позвонка и ягодичной складкой.

Массаж этой области делается при радикулитах, заболеваниях почек и мочевого пузыря.

Запомните правила точечного массажа.
□ Точечный массаж каждой зоны длится 5-7 секунд. Процедуру надо повторить 3 раза.
□ Надавливание на рефлексогенную зону происходит на вдохе и прекращается на выдохе. Нажим должен быть достаточно сильным, но не вызывать острой боли.
□ Точечный массаж рефлексогенных зон пояснично-крестцовой области производится подушечками пальцев или согнутым большим пальцем. Вращательные движения пальцев чередуются с надавливанием ими на зону до появления легкой боли.
□ При массаже живота, спины пользуйтесь указательным, средним и безымянным пальцами. Поясницу при этом надо прогибать так, чтобы мышцы лучше расслабились.
□ При обострении болезни точечный массаж надо делать каждые 2 часа, плавными вращательными движениями, без резкого надавливания и толчков.
□ На массаж каждой зоны отводите 15-20 секунд. За один прием он повторяется трижды.
□ В первую неделю процедур обрабатывайте точки ежедневно, затем 2-3 раза в неделю, потом только 1 раз в неделю.
□ Массаж точек, указанных на рисунке, по методу шиатсу позволит быстро избавиться от болевых ощущений.

В тибетской медицине точечный массаж проводится путем массирования определенных комбинаций точек на протяжении двух и более месяцев. Предварительно на подлежащие массажированию точки наносится масло зверобоя. Через 1 минуту смазанные маслом точки растирают зубной щеткой, на спине — мочалкой.

Эта процедура повторяется и перед сном, но применяется уже камфорное масло.

Аюрведический масляный массаж

Для массажа Аюрведа предлагает использовать кунжутное масло. Но подходят также оливковое, горчичное, персиковое, абрикосовое масла.

Масло, употребляемое для массажа, предварительно необходимо очистить. Для этого его нагревают, поместив посудину с ним в кастрюлю с водой и доведя воду до кипения. Вам лучше обработать сразу 1 литр масла для дальнейшего использования. Обычно этого количества хватает на 15 сеансов.

Нагревают масло на медленном огне и охлаждают до температуры человеческого тела, можно чуть теплее.

Массаж начинают делать с волосистой части головы с помощью ладоней, на которые наносят небольшое количество масла. Далее трущими движениями массируют заднюю и переднюю части шеи и верхнюю часть позвоночника. Затем наносят небольшое количество масла на все тело и начинают массировать каждый участок.

Движения рук идут вверх-вниз вдоль длинных костей и кругами над суставами.

Заканчивается массаж энергичным растиранием ступней назад и вперед. Голове и ступням уделяйте больше времени, чем другим частям тела.

Масляный массаж делают 10-20 минут. После массажа надо некоторое время подождать, а потом смыть масло теплой водой с мылом.

Баночный массаж

Я всегда рекомендую выполнять баночный массаж так:
болевую область на спине смазывают разогретым маслом (вазелином, подсолнечным или другим). В медицинскую банку или в банку из-под майонеза вводят на 1-2 секунды стержень с зажженной ватой, смоченной спиртом или эфиром.

Воздух в банке мгновенно «выгорает», и банку быстро прикладывают к нужному участку тела. Затем «присосавшейся» банкой делают плавные, скользящие массирующие движения вверх и вниз по длинным мышцам спины, вдоль позвоночника и по межреберьям — от позвоночника наружу.

Вначале баночный массаж проводят на той стороне спины, где боль меньше, затем на другой. Длительность процедуры — 5-7 минут, до появления равномерного, стойкого покраснения кожи.

Грубый и длительный массаж банками приводит к появлению на теле большого количества синяков, что выглядит не очень хорошо, особенно когда вы на пляже.

Однажды мой приятель, еще будучи студентом-медиком, опробовал на себе действие баночного массажа и немного “переборщил”. Когда же он, начисто забыв об ужас-пых следах на коже, появился на пляже, то попал в неудобное положение. Не успел он раздеться, как тут же вокруг стали собираться разные люди, ему соболезнующие. “Молодой человек, что с вами произошло?” — интересовались все, увидев кошмарные синяки, расцветившие его тело. “Автомобильная катастрофа!” — воскликнула симпатичная девушка в пестром купальнике, загоравшая неподалеку. Он, решив сострить, ответил: “Нет, просто я попал под электричку в метро”. А девушка засмеялась и весело говорит: “Тогда вам действительно повезло — эта электричка обладала художественным вкусом!” Так он и познакомился со своей будущей женой.

Но, несмотря на эти небольшие косметические «неудобства», баночный массаж хорошо помогает не только при остеохондрозе, но и при миалгиях, миозитах, хронических воспалительных процессах в области малого таза, невритах, плекситах, остром и хроническом бронхите, пневмонии в подострой стадии, бронхиальной астме, атонии кишечника и при других заболеваниях.

Противопоказаниями к применению баночного массажа являются заболевания кожи (дерматиты, экзема, псориаз), злокачественные и доброкачественные образования, большие пигментные и родимые пятна на месте предполагаемого воздействия. Ни в коем случае не применяйте баночный массаж в острой стадии остеохондроза, при наличии сильных болей.

Процедура избавления от сильной боли с помощью баночного массажа, как правило, дает обратный эффект: ухудшение вследствие перераздражения, усиления отека и воспаления в нервном корешке. Бывают и случаи быстрого исцеления уже после первой процедуры, но лишь тогда, когда баночный массаж применяется в первые часы после появления болей, когда этим мощным рефлекторным воздействием можно остановить процесс в самом начале. Но в большинстве случаев вы рискуете ухудшить свое состояние.

Баночный массаж нужен в подострых состояниях, когда боль не так сильно выражена, а также при хроническом остеохондрозе, когда имеются длительные, «жующие» боли. Тогда он эффективен, особенно в комплексе с другими лечебными мероприятиями.

Александра Васильева

Опубликовал Константин Моканов

Самомассаж для позвоночника и суставов в домашней ванной

Самомассаж для позвоночника и суставов в домашней ванной

Массаж имеет давнюю историю – еще в государствах древнего Востока и Китая этот вид воздействия на организм использовался как для лечения различных заболеваний, так и для поддержания здоровья. Русская банная традиция париться с веником – это не что иное, как замечательный массаж, сочетающийся с водными и тепловыми процедурами.

Массаж – это не просто удовольствие, но это и лекарство. Поэтому когда мы пользуемся любым лекарственным средством, то должны четко представлять себе механизм его действия, знать противопоказания и показания. Очень часто мои пациенты заявляют, что «…не хотят травиться той или иной таблеткой…», поскольку у нее много побочных явлений и противопоказаний. И это совершенно правильно, поскольку желание не навредить своему здоровью, заложено в наших инстинктах. К счастью, у массажа гораздо меньше побочных явлений и противопоказаний, чем у любого лекарственного средства.

Если обсуждать побочные эффекты массажа, то можно сказать, что их практически нет, если массаж произведен профессионально и по показаниям. Единственное, о чем следует помнить – это то, что после массажа возможно обострение существующих болезней. Обычно это наблюдается в том случае, если вместо седативных, успокаивающих приемов массажа используются более интенсивные и грубые воздействия. Поскольку мы говорим о самомассаже, то каждый занимающийся может сразу почувствовать какие-либо негативные влияния движения или массажного приема и вовремя его исправить, изменить или отказаться от него.

Заранее важно указать на состояния, при которых имеются противопоказания к самомассажу:

• При острых лихорадочных состояниях и высокой температуре

• Кровотечения и наклонность к ним и обратные им состояния – наклонность к тромбообразованию

• Злокачественные болезни крови

• Гнойные процессы любой локализации

• Различные заболевания кожи, ногтей, волос (инфекция, грибок)

• При любых острых воспалениях кровеносных и лимфатических сосудов, тромбозах, выраженном варикозном расширении вен

• Атеросклероз периферических сосудов и сосудов головного мозга

• Аневризма аорты и сердца

• Аллергические заболевания с накожными высыпаниями, отёк Квинке и анафилаксии

• Заболевания органов брюшной полости с наклонностью к кровотечениям

• Опухоли злокачественные (Доброкачественные опухоли кожи, например липомы-«жировики» при массаже следует обходить.)

• Психические заболевания с чрезмерным психомоторным возбуждением

• В период гипер– и гипотонических кризов

• Острая ишемия миокарда

• Острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ), например, грипп

• При расстройстве функций желудочно-кишечного тракта (тошнота, рвота, жидкий стул-«понос»)

• Гангрена

• Трофические язвы

• Лимфаденит – воспалительный процесс лимфатических узлов

• Туберкулез

• Сифилис

• Остеомиелит

• Осложнения после операции

• Почечная, печеночная, легочная, сердечная недостаточность в период обострения

• Наркотическое или алкогольное опьянение

Надеюсь, что никому из вас не придет в голову проводить самомассаж при поносе или при злокачественных новообразованиях. Однако такие заболеваниями, как насморк, грипп и другие острые респираторные заболевания, случаются с каждым человеком. И во время этих «простых» болезней также не стоит заниматься самомассажем. В этом случае следует поберечь энергию для борьбы с инфекцией и вернуться к самостоятельному массажу в период выздоровления и полного здоровья.

Показания к самомассажу очень широкие. Это значит, что, самостоятельно массируя или часть своего организма или все тело, можно либо значительно уменьшить проявление болезни, или даже добиться стойкой ремиссии или выздоровления. Ниже приведен список болезней, при которых можно проводить самомассаж. В первую очередь, здесь указаны заболевания позвоночника и суставов. И, конечно, самомассаж – это великолепное средство поддержания здоровья и долголетия.

Показания к самомассажу:

• Самомассаж показан здоровым людям для профилактики различных заболеваний и поддержания тонуса

• Остеохондроз шейного отдела позвоночника

• Остеохондроз грудного отдела позвоночника

• Остеохондроз поясничного отдела позвоночника

• Грыжи межпозвонковых дисков, не требующие хирургического лечения

• Радикулит и радикулопатия, не требующая хирургического вмешательства.

• Спинальный стеноз в стадии компенсации

• Острый и хронический болевой синдром в позвоночнике

• Острые боли в шее, грудном, поясничном отделе позвоночнике («прострел»)

• Хронические боли в спине и шее

• Артрозы крупных и мелких суставов

• Периартроз плечевого, коленного, тазобедренного сустава

• Головные боли различного происхождения (мигрень, головная боль напряжения и проч.)

• Миофасциальный и миотонический болевой синдром.

• Миалгии, миозиты

• Головные боли

• Последствия ушибов, растяжения мышц, сухожилий и связок

• Переломы на всех стадиях заживления

• Функциональные расстройства после перелома и вывиха (тугоподвижность суставов, мышечные изменения, рубцовые сращения тканей)

• Артриты в том числе ревматоидный, в подострой и хронической стадии

• Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки (вне обострения, зарубцевавшаяся)

• Невралгии и невриты не в стадии обострения

• Параличи, как спастические, так и вялые

• Хроническая недостаточность сердечной мышцы

• Стенокардия

• Артериальная гипертензия. Гипертоническая болезнь

• Артериальная гипотония

• Реабилитационный период после инфаркта миокарда

• Хронический гастрит

• Нарушение моторной функции толстого кишечника

• Бронхит – в подострой и хронической стадии

• Пневмония – в период выздоравливания и хроническая форма

• Бронхиальная астма

Самомассаж в домашней ванной имеет определенные преимущества, даже перед профессиональным медицинским массажем. Прежде всего, в собственной ванной вы можете уделить внимание определенной части тела столько времени, сколько желаете. Кроме того, повышенная температура воды расширяет сосуды, усиливает кровообращение и значительно усиливает эффект массажа. Если сравнить самомассаж на воздухе и в ванной, то в водной среде кожа более скользкая, поэтому облегчаются такие приемы массажа как поглаживания и выжимания.

Итак, пришло время освоить основные приемы массажа. Для этого нет необходимости иметь медицинское образование или знать анатомию. Необходимо запомнить ЧЕТЫРЕ массажных приема:

1. Поглаживание

2. Разминание

3. Растирание

4. Ударные приемы

Все эти четыре приема имеют много разновидностей и техник, но для нас важно освоить саму основу приема, чтобы далее применять ее по своей нужде.

Поглаживание. Любой массаж, в том числе и самомассаж, начинают и заканчивают поглаживанием. Каждый знает, как гладить себя или другого человека – это скользить ладонью по коже. Вот и все – вы освоили этот прием. Чем шире область поглаживания, тем больше удовольствия и пользы вы доставите себе, поэтому вы можете гладить доступные участки тела обеими руками. Поглаживание – это успокаивающий прием, поэтому его следует использовать в начале массажа, а также при болевом синдроме. Помните, что поглаживание в основном действует на КОЖУ

Разминание. Цель разминания – воздействие на мышцы и другие ткани ПОД кожей. Если мышцы плоские – например мышцы поясницы или живота, то для их разминания твердой частью руки (подушечками пальцев, костяшками кулака, основанием ладони) вы прижимаете кожу к мышце, вдавливаете твердую часть кисти внутрь мышцы и начинаете движение – круговое, линейное и проч. Если мышца объемная – например бицепс плеча, то кроме выше описанного приема, можно захватить ее пальцами, как бы оттянуть от кости и разминать ее между пальцами руки также круговыми или линейными движениями.

Некоторой разновидностью разминания является выжимание. Этот прием выжимает, выгоняет, сдаивает максимально возможно жидкую составляющую в коже, подкожной клетчатке и мышцах. Он усиливает отхождение крови и лимфы от тканей. Поэтому его, как и растирание, следует проводить от периферии к центру тела, в направлении скопления лимфатических сосудов. Для выжимания следует прижать ладонь или ее часть к коже и скользить по коже в направлении центра, к лимфатическим сосудам. В ванной, когда кожа смочена водой, этот прием особенно легко удается.

Растирание. Это очень энергичный прием. Если при поглаживании кожа не смещается относительно подлежащих тканей и мышц, то при растирании кожа активно сдвигается. Именно это и отличает ее от поглаживания. Растирание активно действует не только на кожу, но и на подкожную клетчатку. Растирание можно проводить любой частью ладони, предплечья.

Ударные приемы. Если вы думаете, что будете бить себя – то ошибаетесь. Все ударные приемы в массаже очень легкие. Обычно легкое поколачивание выполняют кончиками полусогнутых пальцев кисти либо мизинцем с его локтевой стороны. В последнем случае выполняется рубление ребром ладони и мизинцем, когда пальцы слегка растопырены. При ударе локтевой поверхностью мизинца остальные пальцы как веером ударяются друг о друга и о мизинец, что создает мягкий, нетравматичный удар.

При описании самомассажа мы будем указывать только направление движения и главные особенности массажа определенной области тела. Приемы массажа вы должны использовать в той последовательности, в которой мы сейчас описали. То есть: поглаживание – разминание – выжимание – растирание – ударные приемы и заканчиваем вновь поглаживанием.

В зависимости от скорости приема, применяемой силы и общего темпа самомассажа, он может оказать либо успокаивающее, либо возбуждающее и стимулирующее действие. ВЫБОР ОСТАЕТСЯ ЗА ВАМИ!

Читать книгу целиком

Следующая глава >

Как разработать руку после перелома плечевой кости в домашних условиях – Как разработать руку после перелома плечевой кости в домашних условиях

операция пластина, реабилитация, лфк, упражнения

Когда возникает перелом плечевой кости руки со смещением, лечение и срок срастания зависят от того, есть ли повреждение кожного покрова, каково общее состояние пациента и его возраст, а также от многих других факторов. При переломе плеча, если есть смещение костных отломков, человеку предстоит длительное лечение, иногда при помощи операции.

После этого следует не менее тяжелый и долгий период реабилитации. Без большого желания пациента выздороветь и без выполнения всех рекомендаций доктора, полное восстановление после перелома невозможно.

Анатомия и механизм травмы

При переломе плечевой кости нарушается ее анатомическая целостность. Травме подвержены люди разных возрастных категорий и социального статуса.

1. Верхняя часть плечевого сустава состоит из шейки и головки, находящихся внутри суставной сумки. При переломе хирургической шейки плеча, который возникает, когда травмирующие факторы воздействуют на верхнюю часть сустава, могут возникнуть тяжелые последствия, так как травма возникает внутри плечевого сустава.
2. Посредине находится диафиз плеча, который еще называют его телом. Это самая длинная часть из всей кости плеча.
3. Нижний отдел, где плечо сочленяется с предплечьем, называется дистальной или мыщелковой частью плеча. Во время физического воздействия на эту часть, возникает чрезмыщелковый перелом.

Самым опасным является открытый или закрытый внутрисуставный перелом, так как при его возникновении могут повреждаться нервы и сосуды, что становится причиной кровоизлияния и пареза в будущем. Независимо от того, в какой части локализовано повреждение, реабилитация после перелома плеча занимает немалое количество времени и требует от пациента полной ответственности.

Причины

Перелом плеча со смещением может возникать из-за воздействия физической силы. Такая травма случается, если человек падает на плечо, если его ударили тяжелым предметом, либо во время автомобильной аварии. В большей степени получению перелома подвержены люди, занимающиеся экстремальными видами спорта, а также старики. У пожилых людей происходят дегенеративные изменения в организме, способствующие истончению и хрупкости костей.

Факторами, приводящими к травме, могут быть:

• остеопороз;
• остеомиелит;
• недостаток витамина Д и кальция;
• онкологические заболевания;
• туберкулез кости.

У детей перелом плеча со смещением отломков, встречается крайне редко. Суставная сумка младенцев более эластична и не повреждается во время воздействия такой же силы, которая приводит к перелому у взрослого человека. Хотя в травматологической практике иногда встречаются такие травмы, возникающие у ребенка во время родов. Как правило, это происходит у недоношенных и ослабленных детей, рождающихся в неправильном положении, либо когда акушер применяет специальные приспособления для извлечения ребенка.

Каковы бы не были причины, приведшие к повреждению, лечение и реабилитация после перелома плечевой кости являются очень важными моментами, помогающими человеку быстрее вернуться к полноценной жизни.

Клиническая картина

Если возникает перелом в плече, при котором смещаются кости, человек испытывает сильный болевой синдром. Место травмы становится нестабильным, появляется патологическая подвижность конечности. При попытках пошевелить рукой или во время пальпации можно услышать, как костные отломки трутся друг о друга.

На месте перелома и вокруг него сильно отекают ткани, появляется обширная гематома. При повреждении нервных отростков, пострадавший может испытывать чувство онемения в пальцах. Из-за повреждения сосудов, возникает плохое кровоснабжение нижней части руки, что приводит к похолоданию и изменению ее цвета (конечность ниже травмы становится бледной).

Оказание первой помощи

При получении повреждения, не последнюю роль играет оказание потерпевшему доврачебной помощи. Первым делом необходимо вызвать бригаду скорой помощи, которая доставит потерпевшего в лечебное учреждение. Далее человеку нужно дать обезболивающий препарат (медикам следует сообщить о любом медикаменте, который принял пострадавший).

Травмированную руку следует зафиксировать в неподвижном состоянии. Для этого следует привязать ее к телу в области плеча, согнуть в локтевом суставе, и подвязать платком через противоположное плечо (по типу сумки через плечо, один край платка должен проходить по грудной клетке, второй – по спине).

При закрытом переломе нужно приложить холод к поврежденному месту. Это предотвратит развитие сильного отека и гематомы. При открытых повреждениях следует начать первую помощь из остановки кровотечения. Так как травма находится в наивысшей точке плеча, наложить жгут не получится. Следует взять чистый бинт или ткань, и сильно прижать к месту кровопотери. После того как кровь остановлена, идет антисептическая обработка раны и наложение сухой стерильной повязки.

Нельзя мазать рану мазями и пытаться вправлять торчащие из нее отломки.

Лечение

Перед периодом реабилитации человеку предстоит пройти лечение, которое подбирается исходя из вида перелома. Внесуставный перелом проходит без смещения костных отломков, поэтому при грамотном лечении кости восстановятся в короткие сроки. В случае подобной травмы хирургическое вмешательство не требуется. Доктор отводит сустав, кладет под руку пациента валик и фиксирует плечо в неподвижном состоянии.

Иммобилизация осуществляется с применением обезболивающего средства (чаще всего – новокаина). Для фиксации доктор пользуется слинг-повязкой, либо суппортами. По истечении трех дней начинается щадящая разработка руки после перелома плечевой кости. Начинать следует с легкой гимнастики, которая выполняется одними только пальцами.

При переломе, отягощенном смещением отломков, терапия занимает более длительный период времени. Большим является и срок реабилитации. При смещении отломков без оперативного вмешательства не обойтись. Доктор, проводя операцию, установит головку плеча в анатомическое положение и соединит ее с лопаткой. После этого пациенту накладывается гипсовая повязка. Многие интересуются, как разрабатывать руку после перелома, если она еще находится в гипсе? Упражнения после перелома плеча должны начинаться до того, как больному снимут гипсовую повязку.

Восстановление

После того как гипс снят, человек может отметить, что у него нарушена координация движений и плохо функционируют мышцы. Двигательная активность становится ограниченной, человек не может полноценно выполнять привычные повседневные дела. Когда трудоспособность нарушается из-за перенесенной травмы, реабилитация после перелома шейки плеча просто необходима для полноценной жизни.

Выписывая пациента, доктор обязательно рассказывает, как разработать руку после перелома плечевой кости в домашних условиях. Также больному назначается массаж, физиотерапевтические процедуры, лечебная физкультура, мануальная терапия, и специальная диета. Обязательным в период восстановления является прием витаминных комплексов, особенно кальция и витамина Д.

ЛФК при переломе является неотъемлемой частью реабилитации. Пока на руку нельзя давать большую нагрузку, работать следует одними пальцами. Нужно несколько раз в день сгибать и разгибать пальцы по десять – пятнадцать раз. Хороший результат даст работа с эспандером. Постепенно нагрузка на кисть должна увеличиваться, однако не следует делать упражнения до сильной усталости руки. Травмированная конечность не должна перенапрягаться.

Если пальцы после снятия гипса не хотят слушаться и работать, начинать восстановление следует с массажа. Лучше, если его будет делать квалифицированный специалист. Массаж также не должен приносить болезненных ощущений или любого другого дискомфорта. Хорошо помогает восстановлению мануальная терапия, однако следует помнить, что иглоукалывание нужно делать в условиях поликлиники, а не искать мануального терапевта «через объявления». Непрофессиональные действия псевдолекарей могут нанести огромный вред организму.

Многие пациенты во время восстановления прибегают к гидротерапии, и не зря. Вода положительно влияет на мышечную ткань. Вообще, все упражнения кисти лучше проводить, опустив ее в теплую воду. К физиотерапевтическим процедурам относятся:

• электрофорез;
• прогревание плеча парафином;
• лазеростимуляция мышечной ткани;
• магнитотерапия;
• электросон и кислородный коктейль для восстановления общего состояния пациента.

Беспрекословное выполнение врачебных рекомендаций поможет быстрее возобновить двигательную активность руки, и вернуться к привычному образу жизни.

Упражнения по этапам

Весь реабилитационный период можно поделить на три этапа:

1. иммобилизационный;
2. функциональный;
3. тренировочный.

На каждый из этих этапов отводится по три недели, однако последний следует продолжать до полного восстановления функциональности конечности.

Первый этап

На первом этапе следует делать упражнения пять раз в день по полчаса. Для этого стоит наклониться вперед и делать следующее:

• вращать, сгибать, разгибать и поворачивать кисть и локтевой сустав для уменьшения риска возникновения тромбов;
• вращать рукой по часовой стрелке и против;
• делать упражнение «маятник», снимающее боль;
• отводить руку или локоть от туловища и возвращать обратно;
• делать хлопки перед грудной клеткой и за спиной;
• сцепив руки в замок перед грудью, поворачивать туловище в стороны.

Весь этот период вынимать руку из повязки можно только на момент выполнения упражнений.

Второй этап

На втором этапе упражнения делаются для того, чтобы восстановить полный объем двигательной активности конечности. Нагрузка на руку становится больше, упражнения следует выполнять, находясь в таком же исходном положении, однако постепенно нужно пытаться упражняться без наклона. Упражнения следующие:

• поднимать руку перед собой;
• поднимать и опускать конечность, разводить руки в стороны;
• махать рукой в стороны;
• отводить согнутые в локтевом суставе руки назад, сводя лопатки.

Помимо этого, следует выполнять упражнения из первого этапа.

Третий этап

Во время третьего этапа пациент укрепляет мышечную ткань и полностью восстанавливает двигательную активность. Все упражнения выполняются в вертикальном исходном положении:

• поднимать руку перед собой и вверх;
• делать разнообразные махи и вращения рукой;
• висеть на шведской стенке или перекладине;
• делать упражнения с гантелями до пяти килограмм;
• делать растягивающие упражнения;
• ходить с гимнастической палкой за лопатками.

Перелом плеча со смещением срастается приблизительно через два месяца, но восстановительный период после полученной травмы может длиться до полугода.

vseotravmah.ru

Разработка плечевого сустава после перелома: иммобилизация, профилактика

Плечевое образование относят к наиболее подвижным частям скелета. Травма существенно ограничивает физическую активность человека. Тяжелое повреждение сказывается на функциональности всей конечности. Разработка плечевого сустава после перелома занимает 5−6 недель, если лечение прошло успешно, без осложнений.

Состояние плеча после иммобилизации

Ношение гипсовой повязки существенно ограничивает нагрузку на мышечные ткани, сухожилия, суставы конечности, чтобы сращивание костей проходило правильно.

Длительное лечение приводит к следующим застойным проявлениям:

• потере эластичности, гибкости мышц;
• ограничению функциональности суставов;
• нарушениям сгибательно-разгибательных движений.

Разработка плеча после перелома допускается практически сразу после отмены иммобилизации для постепенного возвращения к полноценной жизни.

Перед тем, как разрабатывать руку после перелома плечевой кости, потребуются данные:

• рентгенографии — снимок отражает состояние сращивания кости;
• заключения врача-ортопеда для определения уровня нагрузок, получения индивидуальных рекомендаций.

Реабилитационные мероприятия основаны на комплексном и постепенном воздействии на все структуры плеча для поэтапного возвращения утраченных функций.

Методы разработки сустава

Комплексная разработка плечевого сустава после перелома включает ряд процедур:

• физиотерапии;
• массажных сеансов;
• магнитотерапии;
• ЛФК.

Каждое направление связано с предопределенным эффектом в возвращении двигательных функций конечности. Последовательность и способы воздействия дозируются специалистом, знающим, как разработать плечо после перелома.

Физиопроцедуры

Процедуры физиотерапии носят щадящий характер, так как исключают механическое воздействие на поврежденный участок. Задачи физиотерапевтического воздействия:

• устранить отеки;
• улучшить кровообращение;
• уменьшить болевые ощущения;
• оказать бактерицидное воздействие;
• усилить лимфатический отток.

На начальной стадии назначают преимущественно прогревание и ультразвуковое воздействие, когда разрабатывать плечо после перелома требуется с осторожностью.

Согревающее воздействие оказывает УВЧ-терапия. Расширение сосудов активизирует кровоток, усиливающий питание клеток. От расположения пластин зависит степень теплового воздействия.

Задача ультразвука в понижении мышечного тонуса, усилении тканевого метаболизма. Часто используется в сочетании с гелями и мазями. Но требуется осторожность использования при наличии металлических пластин, применяемых при репозиции отломков. Металл повышает частоту ультразвуковых волн, что меняет характер их воздействия.

Разработка руки при переломе плеча успешно происходит под влиянием электрофореза — воздействия электрических импульсов и лекарственных веществ с антибактериальным воздействием, что приводит к укреплению костной мозоли на клеточном уровне, снижению отечности, болевых синдромов.

Аналогичное воздействие оказывает метод интерференцтерапии. Под влиянием переменных токов активизируется микроциркуляция, процессы обмена, достигается эффект внутреннего массажа гладкой мускулатуры.

Предотвращению атрофии мышц, тугоподвижности плечевого сустава помогают процедуры ультрафиолетового облучения с минимальной дозой. Расширение капилляров, питание тканей кислородом улучшает ток крови к области поражения.

Восстановлению полного объема движений способствуют процедуры:

• электростимуляции — укрепляют мышцы, улучшают трофику костной ткани, кровоток;
• лазеротерапии — происходит стимуляция образования коллагена в соединительной ткани. Высокий клинический эффект достигается благодаря клеточному синтезу, восстановлению нервов, активизации кровяных тел.

На возвращение полного объема движений направлены бальнеопроцедуры:

• контрастный душ с массажным эффектом;
• ванны родоновые, солевые, азотные.

Качественная разработка руки после перелома плеча связана с предотвращением осложнений. Любые процедуры должны проходить под медицинским контролем.

Массаж

Приемы массажа начинают использовать еще на этапе ношения гипсовой повязки на участках конечности выше и ниже повреждения. Воздействие импульсов различной силы приводит к положительному влиянию на центральную нервную систему, усиливает активность процессов внутри организма.

После снятия иммобилизации физическая разработка плечевой кости после перелома начинается с процедуры разогрева области травмированного сустава. Цель массажа — предотвращение рубцевание тканей, атрофирования мышц, усиление процессов регенерации тканей.

Процедуры доступны в домашних условиях ручным способом или с применением массажера с вакуумными насадками. Массаж не должен доставлять дискомфорта, боли. Техника манипуляций исключает активные постукивания, интенсивные удары, поколачивания, чтобы не создавать напряжение мускулатуры, влияющее на сдвиг костных фрагментов.

Магнитотерапия

Вопрос, как разрабатывать плечо после перелома, успешно решается методом высокоинтенсивной магнитотерапии.

Чередование постоянного и переменного магнитных полей усиливает минеральный обмен. Важно, что наличие металлических элементов после остеосинтеза не препятствует магнитным процедурам. Ритмические импульсы стимулируют кальциево-фосфорное питание тканей, повышают проницаемость сосудов, восстанавливают мышечную силу.

Магнитотерапию проводят в кабинетах физиотерапии или при помощи портативных аппаратов на дому. 10−15 процедур медленного воздействия магнитного поля нормализуют реакцию мышц, координацию движений.

ЛФК

Физическая нагрузка повышает активность травмированной руки. Спустя несколько дней после снятия гипса специалисты составляют курс мероприятий лечебной физкультуры. Занятия предотвращают деградацию тканей травмированного плеча.

На этапе первичной разработки рекомендуют не пренебрегать дыхательными упражнениями, особенно пациентам, у которых повязка захватывала грудную клетку.

Комплекс дыхательной гимнастики включает:

• брюшное дыхание;
• вдохи-выдохи с наклонами корпуса, перекатами тела вперед-назад, поворотами головы.

Период целенаправленной физической активности составляет примерно два месяца, так как разработать плечевой сустав после перелома можно только постепенно, поэтапно увеличивая нагрузку.

Базовый комплекс включает стандартные упражнения, которые нужно выполнять до 10 раз в день с 5−6 повторами примерно 2 недели:

• в позиции небольшого наклона корпуса с опорой на ногу со стороны повреждения (пожилым можно держаться за стул) — покачивания рукой в разные стороны, кругообразные движения, отведение предплечья на поясницу;
• стоя прямо, вытягивать руки перед собой, сводить-разводить лопатки, поднимать-опускать плечи;
• активно сжимать — разжимать кулак с большим пальцем внутрь.

Выполнение упражнений должно быть плавным, с наращиванием амплитуды.

После освоения базового комплекса осуществляется переход к следующему этапу, более насыщенному разными движениями. Занятия увеличиваются по времени до 30 минут с подходами до 5 раз в день. После разминки выполняют упражнения с применением спортивных снарядов — палки, мяча. Занятия можно проводить у шведской стенки.

Примеры гимнастических упражнений:

1. Положение стоя у стены. Приложить мяч к поверхности, удерживать под углом 45°, 90°, 135° рукой с повреждением, пока не наступит усталость. В процессе выполнять различные повороты головой, корпусом, делать взмахи здоровой рукой
2. Положение лежа. Разрабатывать плечо с небольшим утяжелением в виде пластиковой бутылки с водой, вес которой регулируется на каждом занятии.
3. Положение стоя. Руки поднять через стороны ладонями внутрь. Опускать, не разворачивая их. Чередовать движения с небольшим поворотом корпуса влево-вправо.

Систематическая разработка руки при переломе плечевой кости требует периодического контроля лечащего врача, который владеет всей информацией о тяжести травмы, процессе сращивания, ходе восстановления в намеченный период.

Информацией о том, как разработать руку после перелома плечевой кости, владеют инструкторы по плаванию, подбирающие индивидуальную нагрузку каждому пациенту. Важно учитывать умение плавать, состояние сосудов и сердца в процессе восстановления после травмы. Разрешенными стилями для пловцов в период разработки плеча являются «кроль» на спине, обычный «брасс», «брасс» на спине, «саженки».

Профилактика осложнений

В период восстановления функций конечности нельзя заниматься самодеятельностью, интенсивно наращивать нагрузку в стремлении ускорить возвращение к полной свободе движений.

Ценой ошибок могут стать осложнения в форме:

• развития артрита либо артроза;
• тугоподвижность сустава;
• несращение перелома;
• деформации костных соединений.

Сочетание разных способов восстановления с учетом индивидуальных особенностей организма, тяжести травмы позволит полноценно разработать плечевой сустав, который впоследствии не проявит себя болевыми ощущениями и функциональным дискомфортом.

Понимание, как разрабатывать плечевой сустав после перелома, ответственное отношение к рекомендациям медицинского персонала создает отличные перспективы полного выздоровления.

Посмотреть комплекс упражнений для разработки плечевого сустава можно здесь

mymedic.clinic

Разработка руки после перелома плечевой кости

Разработка руки после перелома плечевой кости является важным этапом для тех, кто столкнулся с этой неприятностью. Для того чтобы как можно скорее вернуться в привычное состояние, нормализовав функционирование руки, следует знать об основных способах разработки, которые являются наиболее эффективными при данном недуге.

Общие принципы реабилитации руки

Перелом является серьезной травмой, лечение которой занимает некоторое время. Процесс осложняется при наличии смещения. Восстановление должно быть комплексным, включать в себя физиолечение, специальные упражнения и массаж. Основной целью является приведение в норму состояния мышц, суставов, которое должно быть достаточно деликатным, ведь первое время после лечения все ткани в поврежденной области достаточно ранимы.

Физиотерапия прописывается, как правило, спустя примерно 3 недели после травмирования плеча. Обычно это ультразвуковое воздействие. Нередко назначается ультрафиолетовое облучение поврежденных участков кости, которое может значительно ослабить болевые ощущения, способствовать быстрому восстановлению. Врач может рекомендовать процедуры электрофореза (кальция или фосфора). Все перечисленные процедуры могут выполняться при наличии гипсовой повязки. После снятия гипса могут применяться специальные аппликации (парафин, лечебная грязь) и ванны со скипидаром, шалфеем, йодом. Физиотерапевтические процедуры обычно рекомендуется применять не более 10 раз.

Как правило, плечевая кость полностью восстанавливается спустя несколько месяцев (до полугода вместе с реабилитацией).

Применение лечебной физкультуры допустимо уже через 3 дня после наложения гипса, но нагрузки первое время должны быть очень незначительными. Только после снятия гипса следует приступать к активным движениям руками, когда кость уже срослась.

Нередки случаи, когда больным крайне сложно выполнять упражнения. Причинами могут быть сложные переломы, затрудняющие любые действия и вызывающие болевые ощущения. Часто это происходит и из-за недостаточной нагрузки во время долгого ношения гипсовой повязки. В этих случаях просто незаменимым будет массаж, который разомнет плечо и локтевые суставы, усилит кровоснабжение и позволит выполнять упражнения уже достаточно скоро.

Важно понимать, что сроки напрямую связаны со сложностью перелома, типом травмы, возрастом пациента, а также особенностями его костной ткани. В любом случае грамотно подобранный курс реабилитации ускорит процесс и приблизит срок полного восстановления. Следует знать, что при возникновении болевых ощущений, онемения или другого дискомфорта в области повреждения после снятия гипса необходимо сразу проконсультироваться со специалистом, чтобы избежать возможных осложнений.

Первый этап лечебной физкультуры

Первым шагом к восстановлению работоспособности поврежденной конечности и к предотвращению возникновения осложнений из-за гипса будут активные движения пальцами. Это позволит нормализовать приток крови, будет держать мышцы в тонусе, улучшит проходимость сосудов.

Примерно через 7 дней после оказания медицинской помощи больному следует напрягать плечо, сохраняя его неподвижность. Упражнения такого типа называют изометрическими. Освоить их довольно просто, но следует попробовать сначала на другой руке. В день оптимальным будет выполнение около 8-10 подходов упражнения по 20 раз. Изометрические напряжения прекрасно тонизируют мышечную ткань, усиливают кровообеспечение поврежденного участка, а потому ускоряют выздоровление.

Могут применяться специальные дыхательные тренировки, способствующие общему укреплению организма, поступлению кислорода в ткани, и другие упражнения для поясницы и локтевых суставов.

Второй этап лечебной физкультуры

• маятникообразными вращениями обеих рук можно способствовать разработке суставов плеча и локтя, при этом ноги должны быть расставлены, а тело наклонено;
• вращения по кругу в таком же положении туловища;
• разведение рук в разные стороны является важным упражнением, которое может быть довольно проблематичным первое время, в этом случае следует помогать себе пальцами, переставляя их по стене;
• вращение рукой перед собою;
• заведение рук в замок перед собою, а затем выпрямление;
• разработка локтевых суставов путем сгибания рук;
• размещение передних конечностей за головой;
• использование специальной гимнастической палки.

Существуют специальные приспособления, позволяющие мягко, но эффективно разрабатывать руки. Например, резиновые мячики, которые следует сжимать поочередно обеими руками. Не следует делать это слишком сильно и чересчур часто, чтобы избежать перенапряжения. После того как руки уже немного окрепли, возможен переход на специальный эспандер.

Упражнения лечебной физкультуры нужно делать по 13-15 раз 3 раза в день, прерываясь при появлении болевых ощущений или сильного дискомфорта. Через несколько недель после снятия гипса можно использовать гантели (только не тяжелые), чтобы усилить нагрузку и повысить эффективность занятий. Если сохраняется плохая подвижность суставов даже спустя несколько недель, то следует обратиться в специальные реабилитационные центры, где пациентам помогают при помощи аппаратов. Заниматься активным спортом, плаванием следует только после полного восстановления и возвращения к нормальному функционированию руки.

Если восстановление затягивается, упражнения не помогают, движения по-прежнему сильно ограничены, то необходимо, чтобы врач убедился в отсутствии инфекций в области перелома и повреждения нервной ткани.

Лечебный массаж для восстановления

Существует множество положительных действий массажных процедур, способствующих быстрому и легкому восстановлению:

• снятие болевых ощущений, отеков;
• снятие рефлекторных мышечных напряжений;
• повышение тонуса мышечной ткани;
• усиление притока лимфы и крови;
• ускорение восстановления нервной ткани;
• благоприятное воздействие на заживление повреждений.

Первое время используются простые поглаживающие движения, производимые в области шеи, локтя и других зон, которые не находятся под гипсовой повязкой. Через пару недель можно использовать эти же движения для разминания области всего предплечья.

Следует учитывать, что вибрирующие, постукивающие, растирающие движения могут применяться только при благоприятном сращивании костей, так как до этого они могут значительно замедлить данный процесс, принося только вред.

После нескольких процедур массажа с растираниями и постукиваниями можно переходить к другим движениям, включая поперечное разминание и другие способы.

Первое время сеанс массажа не должен длиться дольше 10 минут, затем постепенно можно дойти до 20. Повторять такой массаж следует каждый день в течение нескольких месяцев, пока рука полностью не восстановится. Зачастую это происходит значительно раньше.

Особое внимание массажным и другим процедурам восстановления следует уделять при переломе хирургической шейки плеча, то есть его верхней части. На последнем этапе восстановления нагрузки могут быть более ощутимыми. Следует выполнять как можно больше упражнений с отягощением, напряжением суставов и на улучшение координации. Очень эффективными при таких переломах станут занятия с мячом, а также плавание. Массаж должен быть более специфическим, чтобы в полной мере разработать руку и быстрее восстановить ее подвижность.

upraznenia.ru

Реабилитация плечевой кости после перелома: гимнастика

В обязательном порядке должна проводиться реабилитация после перелома плеча. В первую очередь она включает в себя иммобилизацию пораженной конечности, которая представляет собой создание неподвижности. Чтобы восстановительный период протекал быстрее, пациенту потребуется беспрекословно следовать всем предписаниям доктора. Больному будет назначена лечебная физическая культура и физиотерапия.

Длительность реабилитации плечевой кости после перелома

Продолжительность реабилитационного периода напрямую связана как с общими, так и с местными факторами. К первым относят:

• возраст пациента,
• психическое и физическое состояние,
• телосложение,
• деятельность эндокринной системы,
• метаболизм.

Если же говорить о местных факторах, в первую очередь речь идет о сопоставлении костных отломков и кровоснабжении. Кроме этого, делая прогноз, медики берут во внимание результаты рентгенографии. Если у человека случился открытый перелом плечевой кости со смещением, то не исключена вероятность инфицирования. Вследствие этого восстановление может значительно затянуться. В среднем реабилитация после перелома плечевой кости занимает около 3 месяцев.

Этапы и методы восстановительного периода

Иммобилизация

После того как случился перелом плеча или большого бугорка без смещения, пациенту накладывают гипсовую повязку. Носить ее потребуется не менее 3 недель. В это время потребуется в обязательном порядке прибегать к помощи гимнастики, которая не даст мышечной ткани атрофироваться. При этом спать человеку важно на здоровом боку. Комплекс упражнений устанавливает лечащий специалист, учитывая физические данные больного. Заниматься потребуется не менее 5 раз в день. На начальных этапах ЛФК при переломе проводят под наблюдением специалиста. Затем тренировки допустимо осуществлять в домашних условиях.

Если подобное травмирование произошло у пациентов преклонного возраста, чаще всего не обходится без операции. После проведения хирургического вмешательства им назначают более щадящую гимнастику, нежели молодым больным.

Как проходит гимнастика?

Пациент должен принять положение стоя, согнувшись вперед. Начинаются занятия с дыхательных упражнений. Затем приступают к аккуратным вращениям верхними конечностями по и против часовой стрелки. После делают маятникообразные движения руками. С помощью них удается снять болевые ощущения. Медики рекомендуют осуществлять поочередное приведение и отведение верхней конечности к телу. Если позволяет повязка, допустимо осуществлять хлопки за спиной и перед грудью.

Помимо этого, когда у пациента случился перелом хирургической шейки плеча, лечебная физическую культуру потребуется сочетать с методами физиотерапии. Часто прибегают к помощи магнитотерапии или лечения холодом, которые позволяют унять болевой синдром, снять отек и избавиться от воспалительных процессов.

Второй этап

В этот момент перелом плечевой кости считают уже сросшимся, что заметно по результатам рентгенографии. Реабилитация на втором этапе позволит восстановить былой объем движений в пораженной зоне. Прежний комплекс упражнений доктор расширяет, при этом исходное положение остается таким же. Человеку потребуется постепенно разгибать туловище, чтобы выполнять упражнения в вертикальном положении. К гимнастике прибегают около 4 раз в сутки.

Медики рекомендуют поднимать прямые конечности перед собой, делать махи руками в стороны. Кроме этого, используются и специальные тренажеры, позволяющие восстанавливать и разрабатывать плечевой сустав. Лечение в этот период предполагает посещение бассейна. Человеку потребуется заниматься не только плаванием, но и выполнять различные упражнения. Делать это важно под руководством инструктора. При помощи водных процедур удается улучшить кровообращение в верхних конечностях, что усиливает эффект от занятий.

На этом этапе, чтобы лучше разработать пораженную конечность, пациенту назначают бальнеотерапию. Человеку потребуется посетить не менее 10 сеансов.

Заключительный этап

Преимущественно к этому периоду происходит практически полное восстановление после перелома левой или правой шейки плеча. Реабилитация базируется на укреплении мышечной ткани, восстановлении полного объема движений. К тренировкам прибегают не менее 3 раз в сутки. Упражнения выполняют в вертикальном положении стоя. Делают подъемы прямых конечностей перед собой, приводят и отводят руки к туловищу. Разрешено висеть на турнике, выполнять отжимания. Разработка руки после перелома плечевой кости разрешает использование и легких гантель, вес которых составляет не больше 5 кг. Тренировки после травмирования головки плеча продолжают до тех пор, пока не укрепится дельтовидная мышца и манжета. Лечение на этом этапе все так же предполагает проведение физиотерапевтических процедур, которые прописал лечащий врач. Нужно продолжать человеку посещать и бассейн, выбрав для себя наиболее удобный стиль плавания.

Если больной беспрекословно соблюдает все рекомендации доктора по поводу реабилитационного периода, восстановление занимает не более 3 месяцев. Как только плечо полностью восстановилось, допустимо переходить к лечебной физической культуре, которая позволит вернуть былую физическую силу, выносливость и растяжку. Кроме этого, пациенту потребуется систематически употреблять витаминно-минеральные комплексы, которые можно приобрести в аптечных сетях. Обратить внимание нужно и на рацион, добавив в него большое количество овощей и фруктов. Кроме этого, следует употреблять пищу, в составе которой находится кальций и фосфор, благоприятно влияющие на весь опорно-двигательный аппарат. К такой еде относят, к примеру, кисломолочную продукцию и рыбу.

xn--h1aeegmc7b.xn--p1ai

Как правильно разработать руку после перелома плечевой кости?

Перелом плечевой кости – достаточно серьезная травма. Перед человеком сразу встает вопрос: как разработать руку после перелома плечевой кости быстро? Ведь обычно лечение и реабилитация проходят достаточно долго, а человек временно теряет работоспособность, да и обслуживать себя одной рукой трудно. Если подобный перелом не сложный, закрытый и без смещения, то лечение и реабилитация проходят быстрее. Но вот когда кости сместились, произошел разрыв связок и мышц, в этом случае лечение и реабилитация становятся более длительними – иногда проходят месяцы, прежде чем рука начинает работать в полную силу.

Перелом плечевой кости со смещением – серьезная травма. Но правильно проводимое лечение играет большую роль в дальнейшей успешной реабилитации. Процесс разработки руки тоже крайне важен. От своевременно начатых мероприятий по восстановлению мышечной активности и разработке самого сустава зависит срок самой реабилитации.

Лечение перед реабилитацией зависит от тяжести перелома плечевой кости. В случае перелома анатомической шейки сустава смещение костей нет, поэтому не требуется хирургическое вмешательство и выздоровление наступает быстро. Если же кости плеча сместились, то может произойти разрыв мышц или связок (или и тех, и других одновременно). В этом случае без оперативного вмешательства не обойтись. Процесс лечение будет небыстрым, сустав длительный срок будет лишен подвижности, реабилитация окажется длительной.

Способы разработки руки после перелома

После выполнения необходимых мероприятий по лечению перелома врач обычно назначает первые реабилитационные процедуры.

После долгой фиксации сломанной руки с помощью гипсовой повязки рука теряет подвижность, мышцы атрофированы, теряется даже подвижность пальцев.

В первую очередь необходимо вернуть пальцам двигательную активность. В этом случае применяются простые упражнения для разработки мышц: нужно заставлять пальцы активно сжиматься и разжиматься в течение 10-15 минут несколько раз в день. Постепенно можно увеличивать подобную нагрузку на кисть до получаса 5-6 раз в день. Для таких тренировок прекрасно подходят такие предметы, которые легко поддаются сжатию и быстро принимают свою обычную форму. Они должны свободно помещаться в руке и быть в меру упругими. Начальные нагрузки на травмированную руку должны быть умеренными, поэтому начинать подобные упражнения лучше с губкой. Затем можно перейти на эспандер, который является специальным тренажером для кистей рук.

Такие упражнения для пальцев рук можно делать в любую свободную минуту. Не стоит забывать о том, что рука только начинает восстанавливаться после перелома плечевой кости, поэтому длительные нагрузки для него вредны. Как только в кисти возникает чувство усталости, упражнения следует на некоторое время прекратить. Однако при переломе плечевого сустава часто наблюдается ситуация, когда пальцы просто не слушаются и разрабатывать их не получается. В этом случае лечебную физкультуру лучше временно не начинать. Чтобы пальцы начали двигаться, назначается курс массажа. Причем растирается вся кисть, а также отдельно каждый из пальцев. Массаж позволяет восстанавливать кровообращение в руке, а реабилитация кисти будет проходить быстрее.

В этом случае разработать пальцы можно и по-другому. Положить кисти рук на стол и, не отрывая пальцев от поверхности, двигать их в стороны друг от друга, а потом соединять все вместе. Такое упражнение необходимо сначала выполнять пару раз, но постепенно увеличивать число подобных тренировок. Рекомендуется и ряд других упражнений для разработки пальцев. Их можно сгибать и разгибать так, чтобы они касались ладони. Можно соединять пальцы руки по очереди. Когда станет возможным, необходимо пальцы руки сжимать в кулак и разжимать. Подобные тренировки пальцев лучше всего проводить в воде, для этого подойдет ванночка, а жидкость обязательно должна быть теплой.

При переломе плечевого сустава тяжелее всего вернуть подвижность пальцах травмированной руки. Поэтому большинство лечебных упражнений направлен именно на то, чтобы разработка кисти и пальцев проходила эффективно.

Есть еще ряд упражнений для пальцев рук, с помощью которых можно вернуть кисти былую активность. Можно положить кисть руки на стол и пальцами на крышке стола имитировать игру на пианино. Затем можно немного усложнить задачу и, подняв руку над столом, барабанить пальцами в воздухе. Это упражнение необходимо проделывать по несколько часов в течение дня.

Вернуться к змистуЛикувальна физкультура при любых переломах плечевого сустава

Курс ЛФК при любых видах плечевого сустава начинают проводить после того, как снят гипс. Массаж можно начинать проводить в этот же период, но он должен быть первые несколько дней щадящим, чтобы не допустить повторного перелома.

Если был перелом в лучевой кости, то перед началом курса лечебной физкультуры травмированный сустав необходимо подготовить, руку нужно сгибать и разгибать в локтевом суставе в течение нескольких дней. Болевой синдром в районе срастания кости может еще долгое время напоминать о переломе. Поэтому щадящий массаж обычно производится с употреблением обезболивающих мазей или гелей.

Курсы лечебной физкультуры, направленные на восстановление плечевого сустава, могут быть различными в зависимости от тяжести перелома, поэтому инструктор обязательно учитывает необходимую нагрузку на поврежденный сустав на различных этапах реабилитационного периода.

На первом этапе рука пострадавшего обычно поддерживается в полусогнутом положении специальной косынкой. Исходное положение при выполнении цикла упражнений щадят в первое время следующее: ногой, которая соответствует травмированной руке, делают шаг вперед, а туловище наклоняют в сторону больного сустава.

Именно в этом положении можно достать здоровой рукой больную с поддерживающей повязки. Все описанные ниже упражнения выполнять не более десяти раз каждое. Если чувствуется усталость в травмированном суставе, то гимнастику следует прервать.

Вернуться к змистуособливости упражнений

Первое упражнение. ИП описано выше. Больной рукой делают аккуратные движения вперед и назад.

Такую гимнастику в полном объеме делают не менее 8 раз в день.

На втором этапе несколько усложняется вышеописанный комплекс – теперь все упражнения выполняются одновременно обеими руками. Это необходимо, чтобы поврежденный плечевой сустав возобновил активную двигательную способность в различных направлениях.

На третьем этапе с помощью лечебной физкультуры практически восстанавливаются все функции травмированного сустава.

Кроме того, в заключительной стадии реабилитационного периода рекомендуется наряду с обычными упражнениями вводить комплекс упражнений в бассейне.

Кроме массажа и лечебной физкультуры врач назначает физиопроцедуры, которые также способствуют быстрому восстановлению травмированной конечности.

ok-doctor.xyz

Куриные лапки для суставов как варить – Полезен ли холодец для суставов: какое мясо лучше усваивается, чем заменить продукт, как приготовить из куриных лапок, мнение врачей

Как варить куриные лапки для суставов- рецепт пошаговый с фото

Наверняка все любят легкое диетическое мясо курицы. Оно не только очень вкусное и простое в приготовлении, но и продается по весьма доступной цене. Сейчас уже стало обычным явлением видеть на прилавках отдельные части куриной тушки. Так экономится время для ее разделки, да и купить вы можете именно тот кусочек, которому отдаете предпочтение. В последнее время все чаще в магазинах мы видим куриные лапки, польза и вред для суставов которых вызывают все больше споров. Попробуем разобраться, действительно ли этот продукт обладает целебными свойствами.

Польза куриных лапок при гипертонии

Блюда из куриных лапок все чаще появляются на наших столах. Основные их них – это бульон и холодец. Вкус у такого бульона даже лучше, чем у сваренного из других частей курицы. Но мало кто знает, что такой отвар полезен для профилактики и лечения гипертонии. О том, что этот бульон способствуют понижению высокого давления, потребитель впервые узнал от японских ученых. Оказывается, для нормализации артериального давления куриный белок намного действеннее многих лекарственных препаратов. И хотя раньше считалось, что обычное куриное мясо способно бороться с этим недугом, то сейчас оказалось, что наибольшее количество белка, который способен побороть гипертонию, находится именно в конечностях, которые раньше за ненадобностью выбрасывали или отдавали на корм животным. А сейчас сторонники здорового образа жизни все больше стараются узнать о том, какие имеют куриные лапки полезные и лечебные свойства.

Куриные лапки как источник кальция

Из этого недорогого и незатейливого продукта можно приготовить вкусное самостоятельное второе блюдо, которое подойдет к любому гарниру. Например, их можно потушить в пикантном медово-горчичном соусе. Если употреблять куриные лапки в пищу регулярно, организм будет постоянно пополняться кальцием. Вкусным получится овощное рагу, если его приготовить не с кусочками мяса, а с немного непривычными для традиционного блюда частями курицы. Предлагаем попробовать приготовить куриные лапки по-восточному. Для этого понадобятся:

• куриные лапки;
• соевый соус – 3 столовые ложки;
• чеснок – 4 зубчика;
• свежий измельченный имбирь – 2 чайные ложки;
• сахар – одна чайная ложка;
• уксус – одна столовая ложка;
• растительное масло для обжарки.

Хорошо вымытые лапки необходимо отварить в несоленой воде в течение 10 минут, затем хорошо высушить и обжарить на сковороде. Когда лапки зарумянятся, добавить все остальные ингредиенты и тушить в течение двух-трех минут. Лучше всего к готовому блюду подойдет отварной рис.

Куриные лапки. Польза и вред для суставов

В состав данного продукта входят вещества, которые способны восстанавливать хрящевую ткань, особенно у людей преклонного возраста:

• Коллаген и мукополисахариды – эти элементы необходимы для формирования соединительных тканей опорно-двигательного аппарата. Кроме того, коллаген сохраняет упругость кожи, препятствуя появлению морщин.
• Есть куриные лапки полезно для суставов, так как в них содержатся кальций и хрящевая ткань, благодаря которым формируются суставные хрящи, суставы становятся более крепкими и подвижными.
• Белки формируют мышечную ткань. Особенно они полезны как дополнение к тренировкам, стимулируют рост мышечной массы.

Самым вкусным и полезным блюдом, приготовленным из куриных лапок, безусловно, является холодец, в котором максимально представлены перечисленные вещества. Однако, несмотря на несомненную пользу, часто готовить блюда из них не стоит. Ведь у этих субпродуктов довольно большой показатель жирности, что вредно людям, склонным к полноте. Поэтому им достаточно употреблять такие продукты один раз в неделю.

Калорийность и пищевая ценность продукта

Если вы решили всерьез заняться своими суставами, вам просто необходимо знать, какая калорийность куриных лапок, пользу и вред от блюд, приготовленных на их основе. Как уже было написано выше, в их составе много белка – 40 граммов на 100 граммов продукта, высокое содержание жиров и почти полностью отсутствуют углеводы, всего лишь 0,2 грамма на 100 граммов субпродукта. Что касается калорийности, она выше средней, составляет 215 килокалорий на 100 граммов продукта. Польза куриных лапок заключается в следующем:

• регенерируются костная и хрящевая ткани;
• стимулируется выработка суставной жидкости;
• нормализуется артериальное давление;
• организм обогащается кальцием и железом.

Однако нельзя считать, что куриные лапки – панацея для суставов и организма в целом. Есть ряд заболеваний, при которых их употребление ограничено или нежелательно. Это относятся к людям, которые страдают:

• ожирением;
• гиперхолестеринемией;
• атеросклеротической болезнью сердца и сосудов;
• хроническими заболеваниями печени и почек;
• острым и хроническим панкреатитом;
• острым гастритом;
• желудочно-кишечными заболеваниями в острой форме.

Таким образом, употребление блюд, включающих в себя куриные лапки, для суставов – польза, и вред – в лечении других заболеваний. Поэтому перед тем как включить в свой рацион блюда их этих субпродуктов, посоветуйтесь с лечащим врачом и врачом-диетологом.

Холодец для лечения суставов. Рецепты из куриных лапок

Традиционно для нас холодец являлся украшением праздничного стола. Теперь мы знаем, что его потребление способствует улучшению состояния не только суставов, но и волос и ногтей. Также это сытное и вкусное блюдо улучшает аппетит. В приготовлении холодец достаточно простой:

• Лапки курицы необходимо очистить от верхнего ороговевшего слоя, а также отрезать когти. Для того чтобы оболочка легко снималась, вымытые лапки нужно сначала подержать одну минуту в кипящей воде, а затем сразу опустить в ледяную.
• Несколько раз промыть их водой.
• Заливаем лапки водой в большом количестве.
• Варить холодец нужно на медленном огне. Хрящи должны полностью отделиться от костей. Это примерно 6-8 часов.
• За полчаса до полной готовности добавить специи.
• Когда бульон будет готов, его необходимо процедить и разлить по небольшим емкостям и положить в каждую несколько лапок. Если вы не хотите, чтобы в холодце были кости, можно от лапок отделить хрящи и шкурку и только их положить в холодец.
• Поставьте холодец застывать в холодильник или в другое прохладное место.

Если вы хотите сделать вкус холодца более насыщенным, можно рецепт немного усложнить. После того как вы сняли пенку с бульона, положите в него небольшую очищенную луковицу и средних размеров очищенную морковь. Вкус у бульона с куриными лапками и овощами будет более ярким и насыщенным.

Калорийность холодца из куриных лапок и химический состав

Даже учитывая длительное время приготовления холодца, в готовом виде в нем сохраняются витамины A, группы B и C. Такой студень очень калорийный, на 100 граммов продукта приходится более 300 килокалорий. Поэтому людям, склонным к полноте, или тем, кто следит за своей фигурой, желательно есть холодец в небольших количествах. Ведь известно, какие могут быть от употребления блюд, включающих в себя куриные лапки, польза и вред. Для суставов такие блюда показаны, а при заболеваниях пищеварительной системы их нужно ограничить. Но если вы все-таки включили холодец в свой рацион, содержание калорий в других блюдах из вашего меню должно быть минимальным.

Целебные качества холодца

Выше было сказано, какие могут быть от холодца, на приготовление которого пошли куриные лапки, польза и вред. Для суставов такое блюдо приносит только пользу:

• Наличие в субпродукте коллагена способствует укреплению хрящевой ткани. Даже с учетом того, что в процессе приготовления коллаген частично подвержен распаду, оставшегося хватает для обеспечения хрящам упругости и эластичности.
• Благодаря ретинолу, который также находится в бульоне, укрепляется иммунная система, суставы становятся более подвижными, улучшается зрение.
• Кроме того, в состав холодца входит глицин, который способствует улучшению памяти и повышению работоспособности. Глицин также активирует клетки мозга.

Ограничения и противопоказания при употреблении холодца

Если у вас есть необходимость укрепления опорно-двигательного аппарата, но при этом вы страдаете хроническими заболеваниями, то может быть от холодца, основным ингредиентом которого являются куриные лапки, польза и вред. Для суставов рецепты холодца поэтому выбирайте с учетом следующих нюансов:

• если у вас больна печень, не ешьте холодец с заправками, в которых содержится чеснок;
• гормон роста, который содержится в таком блюде, может спровоцировать различные воспалительные процессы;
• в студне также есть холестерин, который может негативно воздействовать на стенки сосудов, из-за чего чрезмерное употребление способно спровоцировать обострение болезней головного мозга и сердца, в частности атеросклероза.

Поэтому, учитывая вред, который может принести вашему здоровью холодец из куриных лапок, следует употреблять его в пищу в умеренных количествах. Это даст вам возможность извлечь из продукта максимум пользы.

Заключение

Учитывая несомненную пользу куриных лапок, теперь можно не удивляться, что в Китае они стоят намного дороже мяса курицы. В Поднебесной эти субпродукты являются деликатесом. К тому же приготовление их не требует специальных кулинарных навыков и не занимает много времени. Поэтому, увидев в продаже такой продукт, как куриные лапки, не проходите мимо. Ведь стоят они совсем недорого, а вы сможете приготовить деликатес, содержащий в себе множество необходимых для организма полезных веществ.

Каждый человек помнит великолепный вкус домашнего холодца со специями, но редко задумывается о его возможном влиянии на здоровье опорно-двигательного аппарата. Для приготовления студня применяют куриные лапки – польза и вред для суставов от употребления этой части птицы обсуждается не первый год. Применение лап распространено в странах Азии. В России и близлежащих регионах зачастую такая пища считается второсортной и применяется для корма животных. Заинтересованность продуктом объясняется его питательной ценностью – содержанием некоторых видов коллагена, как незаменимого участника полноценного функционирования суставов.

Зачем употреблять куриные лапки?

Важно знать! Врачи в шоке: “Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. ” Читать далее.

Холодец готовят из разных видов мяса с костными вырезками. При долговременной термической обработке они выделяют в бульон микроэлементы. Очень полезно брать за основу «желейного» рецепта людям с проблемами костно-хрящевой ткани именно куриные лапки, польза от которых будет зависеть от частоты употребления и индивидуальных особенностей организма.

Пациенты, страдающие артрозами или артритами, нуждаются в повышенном употреблении коллагена – специфического вещества белковой структуры, отвечающего за крепкую взаимосвязь клеток организма, связок, сухожилий. Его присутствие в вываренном на лапках бульоне позволяет холодцу принимать желейное состояние при охлаждении, а при высоких температурах его консистенция напоминает клей. Достаточно употреблять такой продукт несколько раз в неделю, чтобы:

• снять отечность и купировать воспалительные процессы;
• аннигилировать развитие и усугубление степени поражения хряща;
• активировать кровообращение на участках болезненности суставов;
• вызвать ремиссию патологии;
• устранить излишек жировой массы тела, поскольку коллаген участвует в метаболизме жиров.

Систематический прием куриного коллагена влечет снижение симптоматики нехронических артрозов на 45% за 3 месяца без явных или скрытных (отдаленных во времени) побочных эффектов.

Сустав состоит на 20% из неденатурированного коллагена 2 типа, на 5% из гиалуроновой кислоты и хондроитина сульфата. Эти вещества присутствуют в холодце из куриных лапок в достаточных количествах наряду с белком, кальцием и другими минералами (цинком, магнием, медью, фосфором). Они способствуют регенерации нервных окончаний и мышц, восстановлению хрящевой ткани, являясь «строительным» материалом без сопротивления со стороны иммунной системы.

В результате пациент чувствует облегчение состояния, повышается подвижность всех суставных частей, улучшается состав, вязкость синовиальной жидкости, повышается активность жизнедеятельности.

Натуральный продукт или медицинские препараты?

Даже “запущенные” проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

Недостатки такого способа лечения ограничиваются:

1. Возможными аллергическими реакциями (1 случай из 1000).
2. Снижением артериального давления спустя 5-7 часов (гипертоникам бояться нечего).
3. Высокой калорийностью продукта – около 200 ккал на 100г, что нужно учитывать людям, придерживающимся строгой диеты.

Указанный «вред» предотвращается снижением дозировки и частоты применения либо полным отказом от коллагенотерапии. Приобрести аналогичные аптечные пищевые добавки, изготавливаемые из биоматериалов крупной скотины или морских рыб, но стоят они дорого. Многие по достоинству оценили куриные лапки для суставов, позволяющие сэкономить финансы на фирменных коллагеновых капсулах без снижения качества лечения, ведь концентрация питательных элементов в лапках не уступает составу дорогих препаратов.

Особую пользу из супа на куриных лапках извлекут люди пожилого возраста, которые при его постоянном употреблении значительно снизят риск хрупкости костей. Такой способ укрепления связок нередко используют спортсмены и пациенты при восстановлении после всевозможных травм, включая повреждение спинного мозга.

Таблица эффективности медицинских препаратов, как альтернативного способа лечения в сравнении с пищевыми продуктами на основе куриных лапок.

Специалисты пришли к логическому умозаключению: целесообразно и предпочтительно сначала дать организму те питательные вещества, в которых он нуждается для самовосстановления, а затем начинать альтернативную терапию. Это исключит возможные побочные воздействия в виде засоренности кишечника или дестабилизации деятельности внутренних органов. Поскольку продукты питания на основе куриных лапок полностью натуральны и безвредны для здоровья, единственные исключения – случаи с необходимостью 100% хирургического вмешательства, требующие комплексного повышенного внимания со стороны врачей.

Заключение

Куриные лапки – продукт, на который многие люди обращают внимание, когда планируют приготовить холодец. Эта часть птицы малопривлекательна, но вместе с тем служит источником полезных веществ для хрящевой ткани. Куриные лапки можно употреблять в пищу при предрасположенности к артритам и артрозам. Полезные компоненты этой части птицы – микроэлементы, макроэлементы и витамины, которые способны сохранять свои полезные свойства даже после кулинарной обработки. Результат применения – повышение эластичности хрящевой ткани, улучшение подвижности суставов.

Польза и вред куриных лапок интересуют покупателей. О том, что сама курица обладает ценными свойствами, не спорит никто. А вот что делать с ножками, мало кто знает. Чаще всего их покупают для кормления животных.

На самом деле это полезная и ценная часть тушки, из которой можно приготовить вкусные блюда: бульон, холодец, жаркое, суп. Кроме того, лапки обладают лечебными свойствами, которые будут, наряду с рецептами, представлены в статье.

Пищевая ценность и состав куриных лапок

Увидев в магазине ножки курицы, многие потребители просто не понимают, почему их продают. Полезные свойства этой части курицы по достоинству ценят в Китае, Японии и других странах Азии. Дело в антигипертонических свойствах продукта.

В состав лапок входят минералы:

• кальций и фосфор;
• натрий и калий;
• железо и цинк;
• медь и селен.

Большой набор витаминов групп В, А, Е, РР, К. В, холин и другие полезные вещества оказывают укрепляющее воздействие на нервную, иммунную и костную системы.

Химический состав ножек курицы выглядит следующим образом. В 100 г содержатся:

• 14,6 г жиров;
• 19,4 г белков;
• 0,2 г углеводов;
• 66,8 г воды;
• зола отсутствует.

Калорийность 100 г готового продукта всего 215 Ккал, это привлекает людей, имеющих проблемы с весом.

Полезны ли куриные лапки

Поскольку в состав лапок входит много полезных веществ, то о серьезном вреде не может быть и речи, если не злоупотреблять данным продуктом (хотя противопоказания имеются). Человек, употребляющий регулярно блюдо из субпродукта, чувствует себя здоровее, у него исчезают проблемы с двигательной системой.

Куриные лапки приносят пользу для всего организма человека.

Чем полезны куриные лапки для суставов

Польза субпродукта превышает вред:

1. Коллаген, содержащийся в лапках курицы, полезен для костей, сухожилий, слизистых оболочек.
2. Кожа, благодаря особому белку, становится здоровой, упругой.
3. В суставах восстанавливается соединительная ткань, увеличивается выработка жидкости, что усиливает подвижность конечностей.
4. При травмах костей на месте перелома быстрее нарастает хрящ.

Особенно полезны ножки курицы людям старше 50 лет, поскольку организм не в состоянии синтезировать собственный белок, что и приводит к возникновению заболеваний суставов, переломам.

Польза и вред холодца из куриных лапок

Пользу вареных куриных лапок сложно переоценить. В холодце, приготовленном их этого субпродукта, имеется коллаген, способствующий укреплению хрящей, придает им упругость и эластичность.

Ретинол, содержащийся в холодце, стимулирует иммунную систему, отвечает за подвижность суставов.

Несмотря на пользу, холодец из куриных лапок может нанести вред, если у человека есть проблемы с печенью, желудком, поджелудочной железой. Тогда в готовое блюдо не добавляют большое количество чеснока и перца.

Наличие гормона роста может стать причиной развития воспалительных процессов. А вред холестерин (из-за воздействия на стенки сосудов) может стать причиной атеросклероза.

Полезен ли бульон из куриных лапок

Пользу приносит человеческому организму бульон из субпродукта:

1. Небольшие порции навара из лапок ничем не могут навредить. Его рекомендуют пить тем, у кого отсутствует аппетит.
2. В бульоне присутствует коллаген и мукополисахариды. Эти вещества помогут тем, у кого есть проблемы с суставами.
3. Бульон из куриных лапок полезен для кожи лица, волос и ногтей.

Как почистить куриные лапки

В больших торговых точках можно приобрести субпродукт, готовый к применению. Если же были куплены необработанные ножки курицы, их придется самостоятельно очищать от ороговевшего слоя кожи.

1. Разморозить при комнатной температуре и хорошо промыть.
2. Пятна на коже могут остаться, их обычной водой трудно смыть. Для их удаления поверхность натирают солью и снова обдают водой.
3. Удалить когти (они для приготовления блюд не годятся) с помощью ножа или топорика.
4. Сложить субпродукты в дуршлаг, опустить его в кипящую воду на 2-3 минуты, затем – в холодную. Смена температуры необходима для быстрого очищения ороговевшего слоя кожи.
5. Когда лапки остынут, кожу нужно подцепить ножом возле верхнего сустава и потянуть вниз, как чулок.

Рецепты приготовления куриных лапок

Приготовить полезные блюда из ножек курицы совсем несложно. Существуют самые разные рецепты. Из субпродукта можно сварить холодец, бульон, жаркое, суп. Пользу этих блюд трудно переоценить.

Холодец из куриных лапок

Трудно найти человека, который бы хоть раз не попробовал холодец. Его, как правило, готовят из свиных и говяжьих ножек, головы. Но холодное можно сварить, как ни странно, из лапок домашней птицы. Польза заливного в том, что оно обладает целебными свойствами, с его помощью можно не только улучшить аппетит, но и помочь своему организму восстановиться.

Что потребуется для варки холодца:

• ножки курицы – 2 кг;
• куриные грудки – 0,8 кг;
• морковь – 3 шт.;
• репчатый лук – 3 головки;
• чеснок – 4 головки;
• черный и душистый перец горошком, лавровый лист, семена горчицы, соль по вкусу.

Этапы приготовления холодца:

1. Очищенные от желтого слоя ножки кладут в кастрюлю вместе с мясом, заливают холодной водой.
2. Через 6-7 часов воду нужно слить. Жидкость с остатками крови для приготовления холодца не годится.
3. Ополоснуть лапки, добавить воду и поставить на плиту.
4. Как только содержимое начнет кипеть, появится пена. Ее нужно обязательно снимать, чтобы получить прозрачный бульон.
5. Нарезать очищенную морковь и репчатый лук большими кусками, добавить в кастрюлю. В холодце эти ингредиенты необходимы для цвета и аромата.
6. Затем приходит время горошин черного и душистого перца, семян горчицы, соли.
7. Огонь убавить и доваривать холодец при минимальной температуре около 6 часов.
8. За четверть часа до снятия кастрюли с плиты добавить лавровый лист. А бульон оставить на плите, так как для заливки он должен быть горячим.
9. Вынуть лапки и мясо, быстро удалить косточки и хрящи, смешать с измельченным на прессе чесноком.
10. Разложить в небольшие лотки, добавить необходимое количество бульона, процеживая его через сито.
11. Остывшую массу поставить в холодильник для застывания.

Куриные лапки по-китайски

Полезные свойства субпродукта особенно ценят китайцы. При приготовлении блюда они используют большое количество пряностей и приправ.

Продукты для жаркого:

• 800 г субпродукта;
• 1 ч. л. рисового уксуса;
• 50 мл подсолнечного масла.

• 3 шт. аниса;
• 4 ст. л. соевого соуса;
• ½ ч. л. имбиря;
• 1 стручок перца Чили;
• 10 г сахарного песка;
• 2 чесночных зубчика;
• 200 мл воды.

1. Подготовленные ножки курицы залить водой, добавить рисовый уксус и поставить на плиту.
2. После закипания насыпать соль и сахарный песок. Через 5 минут переложить субпродукт в дуршлаг, подождать, когда стечет жидкость.
3. В сотейнике разогреть масло, выложить порциями вареные лапки. Обжарить их до зарумянивания.
4. Приготовить подливу из соевого соуса и оставшихся ингредиентов, и стакана воды.
5. Влить соус в полуфабрикат, накрыть крышкой и томить на медленном огне треть часа.

Суп из куриных лапок

Субпродукты очень хороши в наваристом супе. Для его приготовления потребуются:

• лапки – 600 г;
• репчатый лук – 1 головка;
• веточки укропа;
• орегано;
• молотый черный перец – на конце ножа;
• соль по вкусу;
• вода – 0,8 л;
• подсолнечное масло – 1 ст. л.

Как правильно сварить полезный суп из куриных лапок:

1. Субпродукт промыть, очистить и обсушить.
2. Репчатый лук после снятия шелухи нарезать полукольцами.
3. На сковороду налить масло, выложить лапки, лук. Жарить до золотистого цвета.
4. В кастрюлю выложить содержимое сковороды, налить воду и поставить на плиту. Как только суп закипит, варить полчаса.
5. Затем добавить остальные ингредиенты и через 2 минуты снять кастрюлю.
6. Наваристый суп с полезными ножками домашней птицы готов.

Вред куриных лапок

Несмотря на пользу, лапки куриц не следует употреблять часто. Достаточно 3-4 раз в месяц. Иначе можно нанести вред организму:

• жирные кусочки трудно перевариваются;
• не рекомендуется продукт и блюда из него людям с гипотонией, иначе давление упадет еще ниже;
• наличие большого количества холестерина может навредить состоянию сосудов и подвести к атеросклерозу.

Противопоказания к употреблению

Полезные для одних людей субпродукты могут нанести вред при некоторых заболеваниях. Не рекомендуется употреблять блюда из лапок:

• при избыточном весе;
• при проблемах с ЖКТ, печенью, почками;
• при наличии аллергии на куриное мясо;
• при атеросклерозе, пониженном артериальном давлении.

Можно ли давать куриные лапки собакам

Субпродукты всегда покупали, и будут покупать для домашних питомцев. Среди собаководов мнение о пользе и вреде куриных лапок для кормления собак разделяется. Одни считают, что трубчатые кости могут принести вред, стать причиной ранения глотки животных и внутренних органов. Другие утверждают, что сытая собака не станет набрасываться на пищу, а просто полакомится ею.

Чтобы быть спокойным за собак, достаточно проварить куриные лапки, в таком виде они безвредны и полезны.

Заключение

Теперь стали понятны польза и вред куриных лапок. Процесс приготовления несложный, зато можно разнообразить рацион семьи вкусными и полезными блюдами. Кстати, китайцы считают ножки домашней птицы деликатесом, готовы заплатить за субпродукт огромные деньги.

Куриные лапки для суставов: польза и вред, рецепты

Многочисленные исследования показали, что куриные лапки в своем составе содержат значительное количество коллагена, который способствует восстановлению молодости суставов. Данный компонент способствует улучшению кровоснабжения, посредством укрепления сосудов кровеносного типа. Также он замедляет развитие артрита, устраняет отеки, воспаления и боли.

Особенности состава

Коллаген также позволяет останавливать развитие заболеваний аутоиммунного типа. Многочисленные исследования с участием больных артритом, артрозом и другими суставными заболеваниями показали, что при употреблении блюд из куриных лапок наблюдается снижение отека и других проявлений болезней. У некоторых пациентов вовсе наблюдалась ремиссия.

В состав куриных лапок также входит гиалуроновая кислота, которая активизирует процессы замедления старения, то есть суставы восстанавливаются и в течение значительного количества времени сохраняют свою подвижность и эластичность.

Хондроитин сульфат — лучшее средство лечения остеоартрита. В лапках присутствуют различные виды минералов – фосфор, кальций, магний, медь и цинк. Все перечисленные минералы играют весьма важную роль в общем укреплении организма. Соответственно, становится понятно, что потребление данного продукта благотворно влияет на весь организм.

Польза и вред для суставов

Куриные лапки в действительности могут стать отличным средством лечения и предотвращения многих заболеваний суставов дегенеративного и дистрофического типа. Причем данное средство является весьма недорогим. К полезным свойствам относят такие эффекты:

1. Активное участие в процессах выработки белка, который выступает основным элементом «строительства» и восстановления тканей мышечного типа.
2. Значительное содержание коллагена обеспечивает молодость клеток, в том числе и суставных.
3. Применение различных блюд из куриных лапок обеспечивает активную регенерацию тканей хряща и костей.
4. Провоцируется выработка суставной жидкости, что обеспечивает плавную и правильную суставную подвижность.
5. Значительное содержание железа и кальция обеспечивает общее укрепление всего организма.
6. Нормализация давления артериального типа.

Ограничения и противопоказания

Данный продукт должен употребляться в разумных пределах, чтобы не получить обратный эффект вместо ожидаемой пользы. Обратим ваше внимание на то, что продукт является высококалорийным. При определенных заболеваниях рекомендуется отказаться от использования данного продукта:

• При ожирениях, когда очень важно правильно сбалансировать свой рацион и сократить количество потребляемых калорий.
• При атеросклеротических заболеваниях сосудов, а также сердца.
• При панкреатите хронического и острого типа.
• При серьезных заболеваниях почек и печени.
• При гастрите острой формы и обострениях заболеваний желудка, а также кишечника (если речь идет о хронических болезнях).

Что же касается противопоказаний, то можно упомянуть о возможности проявления аллергии на основании индивидуальной непереносимости определенных продуктов. Если же противопоказания отсутствуют, рекомендуется потреблять не более 100-150 грамм куриных лапок в течение недели. Данного количества достаточно для поддержки суставов.

Рецепты приготовления и особенности употребления

Существует множество рецептов, которые позволяют сделать куриные лапки более вкусными и привлекательными.

Лапки по-восточному

Лапки (0.5 кг) замачиваются в воде (на 10 минут), промываются под струей, оставляются просыхать. Как только они просохли их выкладывают на раскаленную сковородку (изначально наливается растительное масло). После чего, обжариваются до формирования корочки золотистого цвета.

Далее добавляются три столовые ложки соуса соевого, добавляется два зубка чеснока (ранее нужно его измельчить), 3 грамма измельченного имбиря, также рекомендуется добавить одну чайную ложку сахара. Немного протушивается, добавляется столовая ложка уксуса. После чего, все тщательно перемешивается и тушится в течение 15 минут. Такое блюдо подается с рисовым гарниром.

Перед приготовлением лапки нужно очистить от желтой кожуры, обязательно срезать ногти (под ногтями могут сохраняться вредоносные микроорганизмы).

Холодец из лапок

Студень, или же холодец – уникальное блюдо, которое ценится не только за сытность и приятный вкус, но еще и за уникальные качества воздействия на суставы.

Процесс приготовления:

1. Лапки должны быть очищены от слоя ороговевшей ткани.
2. Несколько раз осуществляется промывка в проточной воде.
3. На 1,5 кг. лапок добавляется не более четырех литров воды.
4. Варить нужно на достаточно медленном огне. Время варки – не менее шести часов. Нужно следить за тем, чтобы хрящи полностью отошли от костей, тогда процесс варки может считаться завершенным.
5. За полчаса до окончания варки необходимо в полученный бульон добавить перец горошком, душистый перец, чеснок, соль и лавровый лист.
6. Как только бульон немного остынет его нужно процедить и разлить по небольшим пиалам, в которые укладывается незначительное количество готовых лапок.
7. Студень застывает обычно в холодном помещении или же в холодильнике. Когда он застынет полностью подавать его можно нарезав небольшими кубиками и приправив хреном или же горчицей.

Суп из лапок

• Полкилограмма куриных лапок нужно тщательно очистить и помыть.
• В кастрюлю наливаем 2.5 литра воды и выкладываем лапки.
• Как только бульон закипит добавляем картофель (8 небольших штук, очищенных и порезанных).
• Морковь (1 шт), репчатый лук (1 шт) жарим на медленном огне в незначительном количестве масла.
• Бульон солим, добавляем различные специи по личному вкусу, а также зажарку. Варим в течение получаса на очень медленном огне.

Как мы уже сказали, потреблять лапки в готовом виде рекомендуется в количестве не более 100-150 грамм в неделю, чтобы не получить обратный эффект. Отличным решением станет приготовление одного из перечисленных блюд один раз в неделю.

Похожие материалы:

Холодец их куриных лапок для суставов – как правильно использовать с лечебной целью? HealthIsLife.ru

Приготовление холодца из куриных лапок для суставов

С недавних пор народная медицина стала покорять современный мир. Даже при сложных заболеваниях можно найти рецепты наших предков, основанные на лечении природными материалами. Но так ли полезны все давние методы? И сейчас идут множество споров на эту тему. Вот, например, полезен ли холодец их куриных лапок для суставов?

Польза и вред холодца для суставов имеют множество спорных моментов. И в некоторых случаях нужно задать себе вопрос: «Готовы ли вы пожертвовать одной болезнью ради другой?». Чем же обусловлено такое мнение и чем полезен и вреден холодец?

Свойства холодца

Холодец — продукт, богатый белками. Белки вырабатываются из мяса и костей животных. И несут такую же пользу для костей и суставов человека. Как говорили предки: «Клин клином».

Помимо белка в состав холодца входит мощный элемент — коллаген. Его действие очень известно в борьбе со старением тканей кожи. Так как он имеет свойство восстанавливать клетки, делать более упругими и эластичными, этот элемент является необходимым не только для клеток кожи, но и для суставов и костей. Ведь если суставы начинают терять свою эластичность, а кости стираются, то это вызовет множество болезненных ощущений.

В этом вкуснейшем блюде присутствуют такие витамины, как A, P, C, B, а особенно те их разновидности, которые не исчезают при воздействии температуры. Из микроэлементов тут есть такие редкие вещества, как медь, рубидий, бор, ванадий, алюминий и фосфор.

Противопоказания

Польза и вред холодца соизмеримы. К сожалению, мы не можем утверждать, что это блюдо несет только пользу. Холодец при артрозе является отличным средством. Здоровым людям не следует опасаться применять это средство для суставов. Но, в равной мере, оно может нанести вред остальным органам, которые уже имеют некоторые проблемы.

В большей мере этот продукт состоит из животных жиров и углеводов. А это значит, что продукт является тяжелым для желудочно-кишечного тракта:

• Жир имеет свойство очень долго перевариваться и усваиваться. Смесь костей, хрящей и прочего требует большей затраты желудочной кислоты для своей обработки. Это вызывает большую работу желудка, что может негативно сказаться при болезнях ЖКТ.
• Серьезную нагрузку тяжелый продукт несет и для печени. А стресс этого органа влияет на работу желчного пузыря, селезенки. Вследствие чего могут усилиться процессы камнеобразования и замедление работы протоков. Для людей с проблемами печени лучше не налегать на это блюдо.
• Холодец богат калориями, что может привести к формированию новых жировых клеток в организме. Это способствует набору лишнего веса, что противопоказано при ожирении. В таких случаях не очень полезен холодец.
• Так же в состав блюда входит большой процент холестерина. Это негативно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы. Опасность несет для тех, у кого есть проблемы и заболевания в этой области.

Советы по применению

Конечно, польза и вред холодца обусловливаются количеством принимаемой пищи и ее составом.

Куриный, а в особенности холодец из куриных лапок, полезен для суставов и почти не несет вреда остальным органам. В то время как говяжий тяжелее всего усваивается и может навредить людям с вышеперечисленными проблемами, особенно если употреблять большие косточки. Обезжиренный свиной полезнее для связок, в него входит большинство коллагена. Однако он богат холестерином.

Такой необходимый для суставов коллаген находится в самом желе от холодца. Похожим по свойствам будет обычное желе (а именно желатин). Он так же препятствует потере эластичности связок, но при этом является не таким жирным и калорийным.

Если же вы все-таки уверены, что в применении холодца для вашего организма будет одна польза и вред для вас незначителен, то нужно подробнее узнать о его приготовлении.

Чаще всего это блюдо готовят из остатков куриных или мясных тушек, костей, хрящей, ушей, хвостов, куриных лапок и крыльев, голов, потрохов и т. д. Вся суть заключается в систематической, долгой варке на малом огне. При таком тепловом воздействии витамины останутся в составе, а твердые вещества распадутся.

Мясо отделится от костей, они в свою очередь выварят все полезные вещества, а хрящики и связки станут очень мягкими. Кстати, советуют применять именно хрящевые косточки, в них больше коллагена и они развариваются настолько, что их не нужно будет выбрасывать. Весь этот навар и считается самым полезным во всем блюде. Он должен стать вязким без добавления желатина и сам застыть в холодильнике.

Готовят блюдо на протяжении более чем 5 часов в пропорции с водой 1:2, на медленном огне, чтобы вода не выпаривалась. За час до готовности посыпают приправы. Далее изымают несъедобные остатки, а остальному дают настояться в холодильнике.

Из куриных лапок

Предлагаем вашему вниманию рецепт холодца из куриных лапок для лечения суставов:

1. 1 кг. куриных лапок настаиваем пару минут в кипятке, чтобы легче было очистить от загрязнений.
2. Кладем в кастрюлю лапки и 2 куриных бедрышка (можно использовать одну четверть или пару ножек).
3. Заливается это 3 литрами воды. Нужно довести до кипения бульон, при этом, не забывая снимать накипь. Такая манипуляция нужна для прозрачного эстетичного вида холодца.
4. Еще при кипении добавляется 1 очищенная целая морковь и 1 чистая луковица в шелухе (это так же придаст аппетитности и запаха в отвар).
5. Далее варят 3 часа на медленном огне. За полчаса до готовности добавляем соль, перец.
6. Соли можно использовать побольше, потому что при охлаждении вкусовые ощущения притупляются, и соль будет мало заметна.
7. По истечению времени бульон процеживают и оставляют в кастрюле загустевать на медленном огне.
8. Куриные лапки больше не понадобятся. С бедер снимаем мясо и, по желанию, или режем его, или перемалываем.
9. Лук выбрасывают, а морковь режут кружочками для украшения (также можно использовать помидоры и яйца).
10. Курицу раскладывают в маленькие формочки или высыпают в одну большую посудину. Далее раскладывают морковь, добавляют зелень и чеснок.
11. Все это заливают бульоном и ставят в холодильник на ночь.
12. Подают студень охлаждённым, с хреном или горчицей.

Рыбный холодец

Можно использовать рыбу любого сорта.

1. Аккуратно вымываем рыбу, очищаем от чешуи (ее не выбрасываем). Разделываем, убираем потроха (их выкидываем).
2. Чешую промываем и ставим на огонь до закипания. В это время режем рыбу кусочками, хвост и голову не используем.
3. Когда чешуя закипит, провариваем ее около получаса. Затем процеживаем.
4. Рыбу выкладываем в кастрюлю слоями и заливаем бульоном от чешуи.
5. Доводим до кипения, снимаем пену и ставим на медленный огонь.
6. Поочередно добавляем очищенную морковь, лук и зелень. Посыпаем перцем разных видов и солью.
7. Все это варим, в зависимости от типа рыбы. Пиленгас и карась варится 30 минут, карп и щука около часа.
8. После приготовления все процеживаем, раскладываем рыбу в формочки или глубокую тарелку. Заливаем сверху бульоном.
9. Украшаем зеленью, кольцами морковки, кружочками яйца. Ставим в холодильник для застывания.
10. Подаем к столу с лучком и хлебом, горчицей или хреном.

Мнение врачей по этому поводу не сходятся воедино. Они утверждают, что к каждому случаю употребления холодца для суставов нужен отдельный подход. Здоровому человеку можно беспрепятственно кушать мясной или холодец из куриных лапок, ведь польза холодца действительно велика, но тем, кто имеет хронические заболевания внутренних органов, лучше проконсультироваться с врачом.

Куриные лапки для суставов: чем полезны и как приготовить?

С возрастом суставы изнашиваются. Хрящевая ткань становится менее эластична и подвержена трению, из-за нарушения выработки синовиальной жидкости, что приводит к развитию различных патологий суставов. Для восстановления хрящевой ткани применяют препараты-хондропротекторы, которые можно заменить простыми народными средствами. Куриные лапки для суставов широко применяются в народной медицине как средство, богатое коллагеном.

Чем полезны куриные лапки?

Куриные лапки содержат много коллагена, что делает их ценным для суставов продуктом

Куриные лапки – это внешне совсем неаппетитный продукт, который принято игнорировать или попросту выбрасывать. В лучшем случае, куриные лапки достаются домашним питомцам, ведь собаки от них без ума. Мало кто знает, что употребление куриных лапок для суставов – это лучшее профилактическое средство против артроза и остеохондроза.

Куриные лапки (польза и вред для суставов подробно рассмотрены ниже) станут отличным лекарством при правильном приготовлении.

• коллаген;
• витамины группы В;
• витамины А, Е, К и РР;
• цинк и магний;
• серу и фосфор.

Все эти вещества способствуют продлению молодости, поддержанию эластичности кожи и хрящевой ткани.

Несмотря на большое количество витаминов, интерес для лечения суставов представляет именно коллаген. Это вещество способствует сохранению эластичности хрящей и нормализации выработки естественной смазки суставов (синовиальной жидкости).

Большое количество витаминов группы В в составе лапок полезно для нервной системы, кожи и волос. Микроэлементы в составе продукта оказывают общеукрепляющее и противовоспалительное действие, а витамины укрепляют иммунитет.

Кроме того, вываренные особым способом куриные лапки способствуют:

• снижению артериального давления;
• восстановлению поврежденной кожи;
• улучшению тургора кожи;
• улучшению иммунитета;
• усилению регенерации костной ткани.

Таким образом, обыкновенные куриные лапки, которые стоят сущие копейки и практически не пользуются популярностью, являются эффективным лечебным и профилактическим средством, незаслуженно обойденным вниманием.

Холодец для суставов

Куриные лапки выглядят неаппетитно, но из них можно сварить вкусный холодец

Понятно, свежие куриные лапки люди не едят. Более того, они совершенно бесполезны для здоровья, ведь выделение коллагена из продукта происходит только при термической обработке. Существует несколько эффективных рецептов приготовления куриных лапок для здоровья суставов, которые применяются на протяжении многих веков в народной медицине.

В первую очередь, рекомендуется обратить внимание на рецепт приготовления холодца из куриных лапок для суставов.

1. Лапки нужно тщательно промыть под проточной водой и снять с них кожицу. В первый раз это сделать достаточно сложно, но сноровка вырабатывается быстро.
2. Очищенные лапки необходимо поместить в кастрюлю, залить водой, оставить на 5 минут, а затем промыть. После лапки снова замачивают и промывают через несколько минут. Повторить манипуляцию нужно 3-4 раза.
3. Чтобы сварить студень из куриных лапок для суставов, необходимо поместить подготовленный продукт в большую кастрюлю и залить несколькими литрами воды. На 4 литра воды нужно взять 500 г лапок.
4. Как варить куриные лапки для суставов зависит от количества холодца. В среднем средство должно провариться около 8 часов. Определить готовность очень просто – если хрящи самостоятельно отошли от костей и стали мягкими, значит, блюдо почти готово.
5. Следующим шагом является добавление специй в холодец. Здесь каждый может дать волю фантазии, ведь любые специи добавляются в соответствии с личными предпочтениями. Обычно используют давленый чеснок, душистый перец, лавровый лист. Блюдо обязательно нужно посолить.
6. После добавления специй, бульон должен покипеть еще 30-40 минут, а затем его можно снимать с огня.

Готовое блюдо необходимо разлить по небольшим емкостям, в каждую положив небольшое количество разваренных лапок. Затем следует дождаться его застывания. Для этого тарелки ставят в холодильник, на балкон или любое другое прохладное место.

Бульон из лапок

Если холодец из куриных лапок является достаточно сложным блюдом, для лечения суставов можно готовить обычный бульон, который не будет застывать.

Для этого нужно подготовить лапки, поместить в кастрюлю и просто залить водой. Спустя два часа бульон готов к употреблению.

Его рекомендуется перелить в тарелку. Средство необходимо принимать как лекарство – по 100 мл ежедневно. Курс лечение – 14 дней. Вкус бульона без специй и соли оставляет желать лучшего, но польза для суставов не вызывает сомнений.

Суп для суставов

Суп рекомендуется употреблять по одной тарелке дважды в неделю

Настойки и отвары лекарственных трав рекомендуется оставить для растираний больных суставов, а вот в качестве сытного и вкусного лекарства можно приготовить суп из куриных лапок.

Для этого необходимо приготовить бульон по описанному выше рецепту, затем добавить в него побольше овощей. Для здоровья суставов полезен болгарский перец, чеснок, морковь. Овощи лучше нарезать кубиками и просто проварить некоторое время в бульоне.

Чтобы суп получился вкусным, в него следует добавить щепотку смеси перцев, лавровый лист и специальную приправу для курицы. Такое блюдо рекомендуется употреблять по одной тарелке дважды в неделю.

Лапки в меду

Лапки можно не только варить, но и запекать. Один из оригинальных рецептов – это лапки с медом. Для приготовления необходимо подготовить продукт, натереть специями и облить медом. Лапки запекают в рукаве на малой температуре. Это процесс длительный, приготовление блюда занимает около двух часов.

Разобравшись, как готовят куриные лапки для суставов, следует помнить, что это скорее профилактическое, а не лечебное средство. Вкусный холодец или суп не заменят медикаментозную терапию. При артрозе и артрите эти блюда используют как часть диетотерапии, но не основную линию лечения.

Противопоказания и ограничения

В куриных лапках выявлен гормон роста, поэтому не рекомендуется злоупотреблять холодцом и бульоном

Несмотря на большое количество полезных свойств, злоупотреблять лапками не следует. Главный недостаток этого продукта – повышение уровня холестерина в крови. У лиц, предрасположенных к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, это может привести к развитию атеросклероза. Патология характеризуется образованием холестериновых бляшек в сосудах, что повышает риск тромбов, сопровождается повышением артериального давления и ухудшением сократительной способности миокарда.

В куриных лапах выявлен гормон роста, который может приводить к развитию некоторых заболеваний, в частности аденомы предстательной железы у мужчин. В связи с этим не рекомендуется злоупотреблять холодцом и бульоном.

• гипотония;
• атеросклероз сосудов;
• сахарный диабет;
• строгая диета.

Блюдо достаточно калорийно и содержит около 230 ккал в 100 мл готового отвара, что необходимо учитывать людям, которые придерживаются строгой диеты. Из-за высокой калорийности блюдо из лап не рекомендовано больным сахарным диабетом.

Несмотря на пользу продукта для суставов, следует проконсультироваться с врачом о целесообразности такого лечения. В некоторых случаях лучше отдать предпочтение специальным препаратам.

Куриные лапки: польза и вред для суставов, рецепты и особенности употребления

Наверняка все любят легкое диетическое мясо курицы. Оно не только очень вкусное и простое в приготовлении, но и продается по весьма доступной цене. Сейчас уже стало обычным явлением видеть на прилавках отдельные части куриной тушки. Так экономится время для ее разделки, да и купить вы можете именно тот кусочек, которому отдаете предпочтение. В последнее время все чаще в магазинах мы видим куриные лапки, польза и вред для суставов которых вызывают все больше споров. Попробуем разобраться, действительно ли этот продукт обладает целебными свойствами.

Польза куриных лапок при гипертонии

Блюда из куриных лапок все чаще появляются на наших столах. Основные их них – это бульон и холодец. Вкус у такого бульона даже лучше, чем у сваренного из других частей курицы. Но мало кто знает, что такой отвар полезен для профилактики и лечения гипертонии. О том, что этот бульон способствуют понижению высокого давления, потребитель впервые узнал от японских ученых. Оказывается, для нормализации артериального давления куриный белок намного действеннее многих лекарственных препаратов. И хотя раньше считалось, что обычное куриное мясо способно бороться с этим недугом, то сейчас оказалось, что наибольшее количество белка, который способен побороть гипертонию, находится именно в конечностях, которые раньше за ненадобностью выбрасывали или отдавали на корм животным. А сейчас сторонники здорового образа жизни все больше стараются узнать о том, какие имеют куриные лапки полезные и лечебные свойства.

Куриные лапки как источник кальция

Из этого недорогого и незатейливого продукта можно приготовить вкусное самостоятельное второе блюдо, которое подойдет к любому гарниру. Например, их можно потушить в пикантном медово-горчичном соусе. Если употреблять куриные лапки в пищу регулярно, организм будет постоянно пополняться кальцием. Вкусным получится овощное рагу, если его приготовить не с кусочками мяса, а с немного непривычными для традиционного блюда частями курицы. Предлагаем попробовать приготовить куриные лапки по-восточному. Для этого понадобятся:

• куриные лапки;
• соевый соус – 3 столовые ложки;
• чеснок – 4 зубчика;
• свежий измельченный имбирь – 2 чайные ложки;
• сахар – одна чайная ложка;
• уксус – одна столовая ложка;
• растительное масло для обжарки.

Хорошо вымытые лапки необходимо отварить в несоленой воде в течение 10 минут, затем хорошо высушить и обжарить на сковороде. Когда лапки зарумянятся, добавить все остальные ингредиенты и тушить в течение двух-трех минут. Лучше всего к готовому блюду подойдет отварной рис.

Куриные лапки. Польза и вред для суставов

В состав данного продукта входят вещества, которые способны восстанавливать хрящевую ткань, особенно у людей преклонного возраста:

• Коллаген и мукополисахариды – эти элементы необходимы для формирования соединительных тканей опорно-двигательного аппарата. Кроме того, коллаген сохраняет упругость кожи, препятствуя появлению морщин.
• Есть куриные лапки полезно для суставов, так как в них содержатся кальций и хрящевая ткань, благодаря которым формируются суставные хрящи, суставы становятся более крепкими и подвижными.
• Белки формируют мышечную ткань. Особенно они полезны как дополнение к тренировкам, стимулируют рост мышечной массы.

Самым вкусным и полезным блюдом, приготовленным из куриных лапок, безусловно, является холодец, в котором максимально представлены перечисленные вещества. Однако, несмотря на несомненную пользу, часто готовить блюда из них не стоит. Ведь у этих субпродуктов довольно большой показатель жирности, что вредно людям, склонным к полноте. Поэтому им достаточно употреблять такие продукты один раз в неделю.

Калорийность и пищевая ценность продукта

Если вы решили всерьез заняться своими суставами, вам просто необходимо знать, какая калорийность куриных лапок, пользу и вред от блюд, приготовленных на их основе. Как уже было написано выше, в их составе много белка – 40 граммов на 100 граммов продукта, высокое содержание жиров и почти полностью отсутствуют углеводы, всего лишь 0,2 грамма на 100 граммов субпродукта. Что касается калорийности, она выше средней, составляет 215 килокалорий на 100 граммов продукта. Польза куриных лапок заключается в следующем:

• регенерируются костная и хрящевая ткани;
• стимулируется выработка суставной жидкости;
• нормализуется артериальное давление;
• организм обогащается кальцием и железом.

Однако нельзя считать, что куриные лапки – панацея для суставов и организма в целом. Есть ряд заболеваний, при которых их употребление ограничено или нежелательно. Это относятся к людям, которые страдают:

• ожирением;
• гиперхолестеринемией;
• атеросклеротической болезнью сердца и сосудов;
• хроническими заболеваниями печени и почек;
• острым и хроническим панкреатитом;
• острым гастритом;
• желудочно-кишечными заболеваниями в острой форме.

Таким образом, употребление блюд, включающих в себя куриные лапки, для суставов – польза, и вред – в лечении других заболеваний. Поэтому перед тем как включить в свой рацион блюда их этих субпродуктов, посоветуйтесь с лечащим врачом и врачом-диетологом.

Холодец для лечения суставов. Рецепты из куриных лапок

Традиционно для нас холодец являлся украшением праздничного стола. Теперь мы знаем, что его потребление способствует улучшению состояния не только суставов, но и волос и ногтей. Также это сытное и вкусное блюдо улучшает аппетит. В приготовлении холодец достаточно простой:

• Лапки курицы необходимо очистить от верхнего ороговевшего слоя, а также отрезать когти. Для того чтобы оболочка легко снималась, вымытые лапки нужно сначала подержать одну минуту в кипящей воде, а затем сразу опустить в ледяную.
• Несколько раз промыть их водой.
• Заливаем лапки водой в большом количестве.
• Варить холодец нужно на медленном огне. Хрящи должны полностью отделиться от костей. Это примерно 6-8 часов.
• За полчаса до полной готовности добавить специи.
• Когда бульон будет готов, его необходимо процедить и разлить по небольшим емкостям и положить в каждую несколько лапок. Если вы не хотите, чтобы в холодце были кости, можно от лапок отделить хрящи и шкурку и только их положить в холодец.
• Поставьте холодец застывать в холодильник или в другое прохладное место.

Если вы хотите сделать вкус холодца более насыщенным, можно рецепт немного усложнить. После того как вы сняли пенку с бульона, положите в него небольшую очищенную луковицу и средних размеров очищенную морковь. Вкус у бульона с куриными лапками и овощами будет более ярким и насыщенным.

Калорийность холодца из куриных лапок и химический состав

Даже учитывая длительное время приготовления холодца, в готовом виде в нем сохраняются витамины A, группы B и C. Такой студень очень калорийный, на 100 граммов продукта приходится более 300 килокалорий. Поэтому людям, склонным к полноте, или тем, кто следит за своей фигурой, желательно есть холодец в небольших количествах. Ведь известно, какие могут быть от употребления блюд, включающих в себя куриные лапки, польза и вред. Для суставов такие блюда показаны, а при заболеваниях пищеварительной системы их нужно ограничить. Но если вы все-таки включили холодец в свой рацион, содержание калорий в других блюдах из вашего меню должно быть минимальным.

Целебные качества холодца

Выше было сказано, какие могут быть от холодца, на приготовление которого пошли куриные лапки, польза и вред. Для суставов такое блюдо приносит только пользу:

• Наличие в субпродукте коллагена способствует укреплению хрящевой ткани. Даже с учетом того, что в процессе приготовления коллаген частично подвержен распаду, оставшегося хватает для обеспечения хрящам упругости и эластичности.
• Благодаря ретинолу, который также находится в бульоне, укрепляется иммунная система, суставы становятся более подвижными, улучшается зрение.
• Кроме того, в состав холодца входит глицин, который способствует улучшению памяти и повышению работоспособности. Глицин также активирует клетки мозга.

Ограничения и противопоказания при употреблении холодца

Если у вас есть необходимость укрепления опорно-двигательного аппарата, но при этом вы страдаете хроническими заболеваниями, то может быть от холодца, основным ингредиентом которого являются куриные лапки, польза и вред. Для суставов рецепты холодца поэтому выбирайте с учетом следующих нюансов:

• если у вас больна печень, не ешьте холодец с заправками, в которых содержится чеснок;
• гормон роста, который содержится в таком блюде, может спровоцировать различные воспалительные процессы;
• в студне также есть холестерин, который может негативно воздействовать на стенки сосудов, из-за чего чрезмерное употребление способно спровоцировать обострение болезней головного мозга и сердца, в частности атеросклероза.

Поэтому, учитывая вред, который может принести вашему здоровью холодец из куриных лапок, следует употреблять его в пищу в умеренных количествах. Это даст вам возможность извлечь из продукта максимум пользы.

Заключение

Учитывая несомненную пользу куриных лапок, теперь можно не удивляться, что в Китае они стоят намного дороже мяса курицы. В Поднебесной эти субпродукты являются деликатесом. К тому же приготовление их не требует специальных кулинарных навыков и не занимает много времени. Поэтому, увидев в продаже такой продукт, как куриные лапки, не проходите мимо. Ведь стоят они совсем недорого, а вы сможете приготовить деликатес, содержащий в себе множество необходимых для организма полезных веществ.

Как почистить куриные лапы- рецепт пошаговый с фото

Мало у кого вызывают аппетит куриные лапки. Большинство людей предпочитают готовить грудки, крылья, голени или бедра. Многие же профессиональные повара и вовсе выбрасывают их как отходы. На самом деле, куриные лапки очень полезны. Их лечебные свойства особенно ценятся в странах Азии. В Китае и Корее лапки маринуют в соевом соусе, жарят на сковороде и запекают в духовке. А вот русские хозяйки приспособились готовить из них холодец. Лучшие рецепты блюд представлены в нашей статье.

Куриные лапки: польза для суставов

В этом неприглядном на вид продукте содержится множество жизненно важных для организма человека веществ. Особенно полезны куриные лапки для суставов. Исследования азиатских ученых показали, что в них содержится большое количество коллагена. Это белок, который отвечает за молодость кожи и здоровье суставов. Чем больше его находится в организме, тем меньше будет на теле морщин.

• кожа становится здоровой и красивой;
• укрепляет кровеносные сосуды, улучшая кровоснабжение организма;
• замедляет развитие артрита;
• ускоряет метаболизм жиров, способствуя потере веса;
• снимает отеки и воспаления.

Кроме описанного выше белка, в куриных лапах содержится гиалуроновая кислота, больше известная как источник молодости, и хондроитин сульфат, который применяется при лечении остеоартрита. Немало в этом продукте и минералов, таких как кальций, магний, цинк, фосфор и медь. Поскольку лапки некалорийны (215 ккал), при отсутствии аллергии употреблять их можно хоть каждый день. При этом из них можно приготовить достаточное количество интересных блюд.

Как почистить лапки быстро и правильно?

Люди, которые впервые решили приготовить этот продукт, могут столкнуться со сложностями по очистке куриных ног. Чтобы снять с лапок верхний пожелтевший слой кожи, достаточно соблюдать следующую пошаговую инструкцию:

1. Куриные ноги хорошо промываются в воде.
2. Чистые лапки тщательно натираются с солью. Это позволяет удалить пятна, которые не удалось смыть водой.
3. Куриные ножки складываются в глубокую посуду и заливаются кипятком. В горячей воде их достаточно оставить на 3 минуты.
4. Прежде чем снимать ороговевшую кожу, ножкам дают остыть. После этого желтые мембраны легко снимаются вручную со всех куриных лапок. На фото показано, как это сделать правильно.
5. С помощью кулинарных ножниц или ножа с очищенных лапок отрезаются когти.

Холодец из лапок курицы

Это блюдо будет полезно всем, а особенно людям, страдающим заболеваниями суставов. Варится холодец только из куриных лапок и грудки, без добавления желатина.

Пошагово блюдо готовится в такой последовательности:

1. Подготовить лапки (2 кг), очистив с них кожу и удалив когти.
2. Куриные ноги сложить в кастрюлю объемом 6 л. Дополнительно добавить нарезанную небольшими кусочками куриную грудку (800 г). Ингредиенты залить водой и поставить кастрюлю на плиту.
3. Как только вода закипит, снять пену.
4. Добавить нарезанные крупными кусочками лук и морковь (по 3 шт.).
5. Для придания блюду аромата используются специи: горошины черного и душистого перца (по 5 шт.), горчица в семенах (1 ч. ложка), соль.
6. Убавить огонь до минимума и, прикрыв кастрюлю крышкой, варить холодец 5-6 часов.
7. За 10 минут до варки добавить лавровый лист.
8. Снять кастрюлю с огня. Вынуть мясо, дать ему немного остыть и перебрать, отделяя его от костей и хрящей.
9. Мясо разложить по формочкам и залить его бульоном, предварительно процеженным через сито.
10. Дать холодцу остыть на столе, а затем переставить посуду в холодильник и оставить минимум на 6 часов.

Как приготовить лапки по-китайски на сковороде?

Это блюдо пользуется большой популярностью в азиатских странах. Куриные лапки получаются очень аппетитными и съедаются буквально за считанные минуты. При приготовлении следует соблюдать определенную последовательность действий:

1. Лапки очистить от кожуры, обрезать когти.
2. В кастрюлю налить литр воды, добавить рисовый уксус (½ ч. ложки), сахар (1 ч. ложку) и щепотку соли.
3. Довести воду до кипения, опустить в нее лапки и варить их в течение 5 минут.
4. Остывшие куриные ноги перемешать с соевым соусом (2 ст. ложки) и оставить на столе на 30 минут.
5. В сковороду налить достаточно растительного масла как для фритюра. Обжарить лапки до румяной корочки.
6. Горячие ноги переложить со сковороды в ледяную воду и оставить их на 3 часа.
7. Сделать соус из мелко нарезанного чеснока (1 долька), зеленого лука и перца чили (по 2 шт.), натертого корня имбиря (1 см), соевого (1 ст. ложка) и устричного соуса (½ ч. ложки).
8. Холодные лапки переложить на сковороду и залить их стаканом воды. Добавить к куриным ногам соус и продолжить процесс приготовления в течение еще 15 минут.

Рецепт лапок к пиву с чесноком

Такая закуска станет отличной и более полезной альтернативой привычным сухарикам и чипсам из магазина. В процессе приготовления куриные лапки сначала маринуются в ароматном соусе, а после этого запекаются в духовке до румяной корочки. В результате получается очень вкусное блюдо, которое можно подать к пиву.

Для начала необходимо подготовить лапки (300 г), удалив кожу и срезав когти, затем их нужно отварить в подсоленной воде. Из выдавленного через пресс чеснока, щепотки соли, горчицы, яблочного уксуса, томатного соуса и меда (по 1 ст. ложки) приготовить маринад. Перемешать его вместе с лапками и оставить их на столе на 30 минут. Затем куриные ноги нужно выложить на противень, застеленный фольгой, и отправить в разогретую до 200° духовку на полчаса.

Как приготовить куриные лапки в духовке?

Вкус ног курицы во многом зависит от того, насколько хорошо они были подготовлены. Поэтому удалять кожу и срезать когти следует обязательно.

По рецепту куриные лапки сначала отвариваются в воде с солью в течение 15 минут, а затем маринуются. Для этого на 500 г ног нужно взять 7 долек чеснока, кусочек корня имбиря, соевый соус (3 ст. ложки), уксус 9% (1 ст. ложки), щепотку чили и чайную ложку коричневого сахара. Маринованные лапки обжариваются сначала на сковороде, а затем выкладываются на противень и дальше запекаются в духовке при температуре 200° еще 20 минут.

Изысканное блюдо из лапок курицы с овощами

Куриные ноги готовятся в ароматном соусе и получаются настолько вкусными, что их можно предложить даже гостям. Пошагово блюдо готовится в такой последовательности:

1. Куриные лапки отвариваются в подсоленной воде в течение 15-20 минут.
2. На растительном масле обжаривается измельченный чеснок (2 дольки) и корень имбиря (4 см). Через минуту добавляется нарезанная соломкой морковь и корень сельдерея. Еще 4 минуту на сковороду выкладывается болгарский перец и арахис (70 г).
3. Остывшие лапки нарезаются на небольшие кусочки (3-4 см). Ноги выкладываются на другую сковороду с растительным маслом и заливаются соевым соусом (3-4 ст. ложки). Все вместе тушится 20 минут.
4. К готовым лапкам перекладываются овощи. Блюдо заливается соком половины лимона и посыпается кунжутом.

—Рубрики

• Аудиокниги (18)
• Афоризмы, цитаты, острословия. (228)
• Мотиваторы, демотиваторы (30)
• Благодарность (8)
• Буддизм (14)
• Веселимся! :-))) (515)
• Котоматрицы (14)
• Маги шутят (61)
• Объявления (12)
• Одесский юмор (19)
• Приколы (97)
• Видео (247)
• Документальное (8)
• Здоровьица! (24)
• Кино (31)
• Мульты (5)
• Песни (69)
• Потрясающие танцы (15)
• Разное видео (44)
• Разные советы (22)
• Эзотерическое (29)
• Вода (27)
• Водохлёбы (8)
• Заряжаем воду (1)
• Всё для дневника (115)
• Всё есть Кот! (163)
• Звери-ангелы (12)
• Гипноз (15)
• Гитара (1)
• Города и страны (93)
• Венеция (18)
• Владивосток (12)
• Франция (27)
• Детство (127)
• Воспитание (24)
• Игры (5)
• Школа (9)
• Драконы (32)
• Женственность (171)
• Жизненный сценарий (6)
• О. Торсунов (4)
• Ольга Валяева (6)
• Отношения (36)
• Заговоры (24)
• Здоровье и красота (467)
• Аптека в холодильнике (57)
• Ароматерапия (2)
• Дышим! (14)
• Зарядочка (58)
• Массаж (14)
• Народная медицина (91)
• Психосоматика (75)
• Разное о здоровье (54)
• Сода, соль (19)
• Искусство (81)
• Истории из жизни (38)
• Любить себя (47)
• Прощение (15)
• Манипуляторы (51)
• Молитвы (26)
• Мудры (23)
• Музыка (113)
• Виктор Третьяков (8)
• Высоцкий (24)
• Релакс (13)
• Тэм Гринхилл (4)
• Позитиффчик! (178)
• Добро (6)
• Просто красиво! (39)
• Старость — радость! (7)
• Флешки (35)
• Полезные советы (255)
• Идеи для жизни (42)
• Шарф, платок, палантин (6)
• Политика (32)
• Притчи, сказки (154)
• Петр Бормор (12)
• Эльфика (19)
• Психология (197)
• Эмоции, чувства (31)
• Психологические эффекты (26)
• Психологические защиты (24)
• Взаимопонимание (13)
• Зависимость (11)
• Ментальные ловушки (11)
• Управление массами (7)
• Психология жертвы (6)
• Эрик Берн (3)
• Язык жестов (15)
• Рецепты (229)
• Вторые блюда (31)
• Выпечка (32)
• Для дома (10)
• Для здоровья (39)
• Для мультиварки (12)
• Косметика (51)
• Напитки (3)
• Салаты и закуски (43)
• Сладкое (7)
• Рукоделие (114)
• Спицы/крючок (39)
• Русский мат — “за” и “против” (11)
• Сайты (21)
• Семья (82)
• Секс (16)
• Славяне (78)
• Буквица (23)
• Славянские боги (3)
• Стихи (203)
• Губерман (4)
• Лирика и философия (99)
• Маяковский/стихи (8)
• Одностишия (16)
• Стишки-пи/o/рожки (28)
• Фэнтэзи/стихи (12)
• Счастье (33)
• Тесты, гадания, гороскопы (113)
• Туризм (19)
• Памятки для туриста (13)
• Ужастики (7)
• Упражнения, уроки (56)
• Фото (98)
• Фотографу (14)
• Фотосервис (98)
• Эзотерика (596)
• Авторы (59)
• Внутренний ребёнок (10)
• Деньги (36)
• Исполнение желаний (32)
• Кванты (9)
• Мандалы (4)
• Мантры (13)
• Медитации (35)
• НЛП (6)
• ОСы (4)
• Реальность (33)
• Родология (15)
• Руны (2)
• Симорон (14)
• Техники (171)
• Точка сборки (7)
• Трансерфинг реальности (12)
• Тренинги (9)
• Форум Синельникова (61)
• Хо’опонопоно (9)
• Чакры (25)
• Эго (8)
• Энергия (72)
• Энциклопедии (6)
• Это интересно (552)
• /не/Обыкновенные люди (85)
• Бытовое (31)
• История (102)
• Любопытное (101)
• Невероятное (31)
• Полезное (60)
• Словарный запас (37)
• Это я (116)
• Личное (52)
• Мои клипы (12)
• Мои стихи (11)
• Мои фото (27)

—Музыка

—Поиск по дневнику

—Подписка по e-mail

—Постоянные читатели

—Статистика

Четверг, 22 Марта 2018 г. 07:13 + в цитатник

Что в курице ценится сегодня? Бедрышки – за их жирность, грудка – за диетические свойства, сердечки – за низкую калорийность, желудочки – за питательность, шейки – за мягкость, гузки – за оригинальность. А теперь возникает простой вопрос: «Вы уверены, что это все продукты, которые можно получить от птицы»? Оказывается, есть еще одна важная куриная «составляющая». И называется она куриные лапки.

Не стоит презрительно относиться к куриным лапкам как «дешевой» еде или «собачьему корму». В Китае это признанный деликатес, цена которого выше, нежели стоимость привычных нам крыльев, грудок или окорочков. Вот так-то!

А в прошедшем году о пользе куриных лапок впервые заявили японские ученые. Они утверждают, что бульон, который варится на таких косточках, способен понижать высокое артериальное давление. До этого времени многие специалисты не раз убеждались в чудодейственной силе куриного белка, который лучше всякого лекарственного препарата мог бороться с повышенным давлением. Вместе с тем о куриных лапках никогда не шла речь. А заявление исследователей из Японии буквально ошеломило общественность. Оказывается, именно в лапках содержится максимальное количество антигипертонических белков. Вспомните, а ведь совсем недавно вы выбрасывали куриные лапки, польза которых неоценима?

Как же можно приготовить куриные лапки?

Давайте попробуем приготовить адаптированные варианты китайских блюд из куриных лапок (адаптированность предполагает замену или исключение тех продуктов и специй, которые трудно или невозможно раздобыть в нашей стране).

Итак, на один килограмм курьих ножек нам потребуются:

• имбирь (сухой, свежий или засахаренный)
• соль, сахар, растительное масло
• рисовый уксус (можно заменить обычным)
• соевый соус
• бадьян – 2 звездочки
• чеснок – 1 головка

Очищаем куриные лапки от шкурки и когтей и варим в чуть подсоленной воде примерно 15-20 минут. Бульон должен быть недосолен – остальную соль курица будет «добирать» из соевого соуса.

После этого сливаем воду, даем лапкам обсохнуть и выкладываем в сковороду с раскаленным маслом. Будьте осторожнее: лапки сильно «стреляют»!

Помешивая, обжарьте лапы до появления золотистой корочки.

Затем в сковороду к ногам отправляйте примерно 1 ст. ложку уксуса, около 2-3 ст.л. соевого соуса (зависит от того, насколько соленые блюда вы любите), нашинкованный чеснок и имбирь (узкими полосками). Можно использовать сухой молотый имбирь, но засахаренный придает блюду особой пикантности. Если вы не нашли засахаренного имбиря, добавьте в сковороду примерно чайную ложку сахара и пару звездочек бадьяна.

Дайте соусу немного покипеть, старательно перемешивайте содержимое сковороды, чтобы покрыть соусом все ножки. Блюдо готово!

В готовом виде они действительно немного напоминают тигровую шкуру, так как из-за зажаренности и темного соуса становятся намного темнее, нежели были изначально.

Куриные лапки, тушенные с тыквой

Состав: 500 г куриных лапок,
500 г тыквы,
4 г соли,
2 д.л. вина,
1 г глютамата натрия,
1 чайная ложка душистого растительного масла,
5 г лука,
5 г имбиря.

Приготовление: Куриные лапки вымыть, обрезать когти и залить на 1 мин кипятком. Тыкву очистить и, удалив сердцевину с семечками, нарезать ломтиками размером 3X2X1 см и обдать кипятком. В глиняном горшочке довести до кипения воду, положить в нее куриные лапки. Как только вода закипит, снять накипь, добавить лук, имбирь и варить на слабом огне около 1 ч. Когда куриные лапки станут мягкими, опустить ломтики тыквы. Посолить, всыпать глютамат натрия, влить вино, довести до кипения, сбрызнуть душистым маслом и подавать к столу. В это блюдо можно добавить и грибы.

Куриные лапки в медово-горчичном соусе

Приготовление: Куриные лапки вымыть, сложить в кастрюлю, залить водой и 1 раз закипятить. Воду слить, мясо промыть еще раз, поместить в кастрюлю с металлическими ручками или в глубокую форму для запекания, посолить и полить медово-горчичным соусом. (Для соуса смешать мед, гочицу и сметану в пропорции 1:1:1). Картошку хорошо вымыть щеткой или жесткой губкой (кожуру не снимаем!). Каждую картофелину разрезать вдоль пополам. Половинки картофеля выложить вокруг мяса вдоль бортиков формы (или стенок кастрюли). Куриные лапки с картошкой запекать в духовке при температуре 160°С до готовности картофеля. Печеный картофель едят с кожурой. Это очень полезно — в нем содержится много калия.

Польза и вред куриных лапок интересуют покупателей. О том, что сама курица обладает ценными свойствами, не спорит никто. А вот что делать с ножками, мало кто знает. Чаще всего их покупают для кормления животных.

На самом деле это полезная и ценная часть тушки, из которой можно приготовить вкусные блюда: бульон, холодец, жаркое, суп. Кроме того, лапки обладают лечебными свойствами, которые будут, наряду с рецептами, представлены в статье.

Пищевая ценность и состав куриных лапок

Увидев в магазине ножки курицы, многие потребители просто не понимают, почему их продают. Полезные свойства этой части курицы по достоинству ценят в Китае, Японии и других странах Азии. Дело в антигипертонических свойствах продукта.

В состав лапок входят минералы:

• кальций и фосфор;
• натрий и калий;
• железо и цинк;
• медь и селен.

Большой набор витаминов групп В, А, Е, РР, К. В, холин и другие полезные вещества оказывают укрепляющее воздействие на нервную, иммунную и костную системы.

Химический состав ножек курицы выглядит следующим образом. В 100 г содержатся:

• 14,6 г жиров;
• 19,4 г белков;
• 0,2 г углеводов;
• 66,8 г воды;
• зола отсутствует.

Калорийность 100 г готового продукта всего 215 Ккал, это привлекает людей, имеющих проблемы с весом.

Полезны ли куриные лапки

Поскольку в состав лапок входит много полезных веществ, то о серьезном вреде не может быть и речи, если не злоупотреблять данным продуктом (хотя противопоказания имеются). Человек, употребляющий регулярно блюдо из субпродукта, чувствует себя здоровее, у него исчезают проблемы с двигательной системой.

Куриные лапки приносят пользу для всего организма человека.

Чем полезны куриные лапки для суставов

Польза субпродукта превышает вред:

1. Коллаген, содержащийся в лапках курицы, полезен для костей, сухожилий, слизистых оболочек.
2. Кожа, благодаря особому белку, становится здоровой, упругой.
3. В суставах восстанавливается соединительная ткань, увеличивается выработка жидкости, что усиливает подвижность конечностей.
4. При травмах костей на месте перелома быстрее нарастает хрящ.

Особенно полезны ножки курицы людям старше 50 лет, поскольку организм не в состоянии синтезировать собственный белок, что и приводит к возникновению заболеваний суставов, переломам.

Польза и вред холодца из куриных лапок

Пользу вареных куриных лапок сложно переоценить. В холодце, приготовленном их этого субпродукта, имеется коллаген, способствующий укреплению хрящей, придает им упругость и эластичность.

Ретинол, содержащийся в холодце, стимулирует иммунную систему, отвечает за подвижность суставов.

Несмотря на пользу, холодец из куриных лапок может нанести вред, если у человека есть проблемы с печенью, желудком, поджелудочной железой. Тогда в готовое блюдо не добавляют большое количество чеснока и перца.

Наличие гормона роста может стать причиной развития воспалительных процессов. А вред холестерин (из-за воздействия на стенки сосудов) может стать причиной атеросклероза.

Полезен ли бульон из куриных лапок

Пользу приносит человеческому организму бульон из субпродукта:

1. Небольшие порции навара из лапок ничем не могут навредить. Его рекомендуют пить тем, у кого отсутствует аппетит.
2. В бульоне присутствует коллаген и мукополисахариды. Эти вещества помогут тем, у кого есть проблемы с суставами.
3. Бульон из куриных лапок полезен для кожи лица, волос и ногтей.

Как почистить куриные лапки

В больших торговых точках можно приобрести субпродукт, готовый к применению. Если же были куплены необработанные ножки курицы, их придется самостоятельно очищать от ороговевшего слоя кожи.

1. Разморозить при комнатной температуре и хорошо промыть.
2. Пятна на коже могут остаться, их обычной водой трудно смыть. Для их удаления поверхность натирают солью и снова обдают водой.
3. Удалить когти (они для приготовления блюд не годятся) с помощью ножа или топорика.
4. Сложить субпродукты в дуршлаг, опустить его в кипящую воду на 2-3 минуты, затем – в холодную. Смена температуры необходима для быстрого очищения ороговевшего слоя кожи.
5. Когда лапки остынут, кожу нужно подцепить ножом возле верхнего сустава и потянуть вниз, как чулок.

Рецепты приготовления куриных лапок

Приготовить полезные блюда из ножек курицы совсем несложно. Существуют самые разные рецепты. Из субпродукта можно сварить холодец, бульон, жаркое, суп. Пользу этих блюд трудно переоценить.

Холодец из куриных лапок

Трудно найти человека, который бы хоть раз не попробовал холодец. Его, как правило, готовят из свиных и говяжьих ножек, головы. Но холодное можно сварить, как ни странно, из лапок домашней птицы. Польза заливного в том, что оно обладает целебными свойствами, с его помощью можно не только улучшить аппетит, но и помочь своему организму восстановиться.

Что потребуется для варки холодца:

• ножки курицы – 2 кг;
• куриные грудки – 0,8 кг;
• морковь – 3 шт.;
• репчатый лук – 3 головки;
• чеснок – 4 головки;
• черный и душистый перец горошком, лавровый лист, семена горчицы, соль по вкусу.

Этапы приготовления холодца:

1. Очищенные от желтого слоя ножки кладут в кастрюлю вместе с мясом, заливают холодной водой.
2. Через 6-7 часов воду нужно слить. Жидкость с остатками крови для приготовления холодца не годится.
3. Ополоснуть лапки, добавить воду и поставить на плиту.
4. Как только содержимое начнет кипеть, появится пена. Ее нужно обязательно снимать, чтобы получить прозрачный бульон.
5. Нарезать очищенную морковь и репчатый лук большими кусками, добавить в кастрюлю. В холодце эти ингредиенты необходимы для цвета и аромата.
6. Затем приходит время горошин черного и душистого перца, семян горчицы, соли.
7. Огонь убавить и доваривать холодец при минимальной температуре около 6 часов.
8. За четверть часа до снятия кастрюли с плиты добавить лавровый лист. А бульон оставить на плите, так как для заливки он должен быть горячим.
9. Вынуть лапки и мясо, быстро удалить косточки и хрящи, смешать с измельченным на прессе чесноком.
10. Разложить в небольшие лотки, добавить необходимое количество бульона, процеживая его через сито.
11. Остывшую массу поставить в холодильник для застывания.

Куриные лапки по-китайски

Полезные свойства субпродукта особенно ценят китайцы. При приготовлении блюда они используют большое количество пряностей и приправ.

Продукты для жаркого:

• 800 г субпродукта;
• 1 ч. л. рисового уксуса;
• 50 мл подсолнечного масла.

• 3 шт. аниса;
• 4 ст. л. соевого соуса;
• ½ ч. л. имбиря;
• 1 стручок перца Чили;
• 10 г сахарного песка;
• 2 чесночных зубчика;
• 200 мл воды.

1. Подготовленные ножки курицы залить водой, добавить рисовый уксус и поставить на плиту.
2. После закипания насыпать соль и сахарный песок. Через 5 минут переложить субпродукт в дуршлаг, подождать, когда стечет жидкость.
3. В сотейнике разогреть масло, выложить порциями вареные лапки. Обжарить их до зарумянивания.
4. Приготовить подливу из соевого соуса и оставшихся ингредиентов, и стакана воды.
5. Влить соус в полуфабрикат, накрыть крышкой и томить на медленном огне треть часа.

Суп из куриных лапок

Субпродукты очень хороши в наваристом супе. Для его приготовления потребуются:

• лапки – 600 г;
• репчатый лук – 1 головка;
• веточки укропа;
• орегано;
• молотый черный перец – на конце ножа;
• соль по вкусу;
• вода – 0,8 л;
• подсолнечное масло – 1 ст. л.

Как правильно сварить полезный суп из куриных лапок:

1. Субпродукт промыть, очистить и обсушить.
2. Репчатый лук после снятия шелухи нарезать полукольцами.
3. На сковороду налить масло, выложить лапки, лук. Жарить до золотистого цвета.
4. В кастрюлю выложить содержимое сковороды, налить воду и поставить на плиту. Как только суп закипит, варить полчаса.
5. Затем добавить остальные ингредиенты и через 2 минуты снять кастрюлю.
6. Наваристый суп с полезными ножками домашней птицы готов.

Вред куриных лапок

Несмотря на пользу, лапки куриц не следует употреблять часто. Достаточно 3-4 раз в месяц. Иначе можно нанести вред организму:

• жирные кусочки трудно перевариваются;
• не рекомендуется продукт и блюда из него людям с гипотонией, иначе давление упадет еще ниже;
• наличие большого количества холестерина может навредить состоянию сосудов и подвести к атеросклерозу.

Противопоказания к употреблению

Полезные для одних людей субпродукты могут нанести вред при некоторых заболеваниях. Не рекомендуется употреблять блюда из лапок:

• при избыточном весе;
• при проблемах с ЖКТ, печенью, почками;
• при наличии аллергии на куриное мясо;
• при атеросклерозе, пониженном артериальном давлении.

Можно ли давать куриные лапки собакам

Субпродукты всегда покупали, и будут покупать для домашних питомцев. Среди собаководов мнение о пользе и вреде куриных лапок для кормления собак разделяется. Одни считают, что трубчатые кости могут принести вред, стать причиной ранения глотки животных и внутренних органов. Другие утверждают, что сытая собака не станет набрасываться на пищу, а просто полакомится ею.

Чтобы быть спокойным за собак, достаточно проварить куриные лапки, в таком виде они безвредны и полезны.

Заключение

Теперь стали понятны польза и вред куриных лапок. Процесс приготовления несложный, зато можно разнообразить рацион семьи вкусными и полезными блюдами. Кстати, китайцы считают ножки домашней птицы деликатесом, готовы заплатить за субпродукт огромные деньги.

Куриные лапки для суставов: польза и вред, рецепты холодца и бульона

Куриные лапки: польза и вред для суставов, эффективность в лечении недуга

• Избавляет от боли и отеков в суставах при артрите и артрозе
• Восстанавливает суставы и ткани, эффективен при остеохондрозе

На первый взгляд куриные лапки кажутся малоаппетитным блюдом, в отличие от тех же куриных окорочков или крылышек.

Многие европейские повара и домохозяйки выбрасывают куриные лапки как отходы, однако в странах Азии они весьма ценятся за свои лечебные свойства.

Чем же могут помочь здоровью куриные лапки? Польза и вред для суставов этого блюда обусловлены содержанием в нем жизненно необходимых для человеческого организма веществ.

Исследование, проведенное в Национальном университете Тайваня, показало, что куриные ноги содержат большое количество коллагена. Коллаген является необходимым ингредиентом для молодости кожи и здоровья суставов. Чем больше коллагена есть в вашем теле, тем менее вероятно появление одного из видимых признаков старения — морщин.

Коллаген можно описать как белок, который действует как клей, скрепляющий клетки человеческого тела. Существует несколько типов коллагена, которые присутствуют в различных типах ткани от костей, сухожилий и связок до слизистых оболочек, включая те, которые находятся в желудочно-кишечном тракте и роговице глаза.

Вот основные преимущества коллагена для здоровья:

• Делает кожу более здоровой и красивой.
• Улучшает кровоснабжение путем укрепления кровеносных сосудов.
• Необходим для метаболизма жиров, поэтому хорош для потери веса.
• Замедляет развитие артрита.
• Уменьшает боль, снимает отеки и воспаление.

Два из наиболее распространенных и хорошо известных типов артрита — это остеоартрит и ревматоидный артрит.

Коллаген может помочь остановить аутоиммунные заболевания, такие как ревматоидный артрит, или по крайней мере значительно улучшить ревматоидные симптомы артрита.

В рандомизированном, двойном слепом исследовании с участием 60 пациентов с тяжелой формой ревматоидного артрита выяснилось, что у больных, принимавших куриный коллаген II типа в течение трех месяцев наблюдалось снижение числа болей и отеков суставов.

Неденатурированный куриный коллаген II типа способен «переобучить» иммунную систему правильно распознать хрящевые белки, как собственные ткани организма, а не ошибочно рассматривать их в качестве «иноземных захватчиков». Это предотвращает воспалительную реакцию, которая вызывает остеоартрит, тугоподвижность суставов и боль в них.

Вред коллагена может заключаться в возникновении аллергической реакции, но она сугубо индивидуальна и непредсказуема.

Обычные источники коллагена — крупный рогатый скот, свиньи и морские рыбы. Но стоимость производства коллагена из этих источников очень высока. Так зачем платить за дорогостоящие добавки, когда можно воспользоваться повсеместно доступными и недорогими куриными лапками?

Польза и вред для суставов также связаны с наличием в куриных лапках гиалуроновой кислоты и хондроитин сульфата.

Гиалуроновая кислота преподносится как источник молодости, то есть замедляет процесс старения. А хондроитин сульфат применяется при лечении остеоартрита.

Однако, как и в случае с коллагеном, на гиалуроновую кислоту и хондроитин сульфат может быть аллергическая реакция. К счастью, такое случается достаточно редко.

Это питательные вещества снижают риск хрупкости костей, характерный для пожилых людей и помогают уменьшить боли в суставах. Вместо того, чтобы покупать добавки с глюкозамином и хондроитином, можно использовать куриные ноги в супе или бульоне.

Именно поэтому китайские мастера боевых искусств поглощают куриные лапки в больших количествах.

Куриные лапы также содержат различные виды минералов, такие как цинк, медь, магний, кальций, и фосфор. Все эти минералы необходимы органам тела, чтобы справляться с различными видами заболеваний. Поэтому употребление в пищу куриных лапок благотворно влияет на иммунную систему.

Наконец, питательные вещества, такие как белок и кальций, которые присутствуют в блюдах на основе куриных лап, крайне важны для регенерации нервов, мышц и костей человека.

Пища, содержащая куриные лапы, рекомендуется даже при повреждениях спинного мозга.

Могут ли быть опасны куриные лапки?

Польза и вред для суставов данного продукта хорошо изучены и полезных эффектов его гораздо больше, чем негативных.

Вред от употребления куриных лапок может быть объяснен индивидуальной непереносимостью веществ, содержащихся в них.

В исследованиях на крысах было зафиксировано снижение кровяного давления спустя 4-8 часов после употребления животными куриных лапок.

Поэтому людям с пониженным артериальным давлением может быть нежелательно употреблять в пищу большое количество куриных лапок. Калорийность данного продукта составляет 215 ккал на 100 грамм, поэтому людям, сидящим на строгой диете, желательно употреблять куриные лапки раз в неделю.

Можно по-разному готовить куриные лапки. Польза и вред для суставов будут зависеть не только от точного следования рецепту, но и от частоты употребления данного продукта. Люди, не сидящие на диете, не имеющие проблем с пониженным давлением и не страдающие аллергией на куриные лапки, могут есть их хоть каждый день.

В остальных случаях желательно ограничить употребление куриных лапок одним разом в неделю. Очистка куриных ног — довольно легкое занятие, хотя в первый раз придется слегка повозиться.

Выполните следующие шаги:

• тщательно промойте куриные ноги;
• затем натрите их солью, это позволит удалить пятна, которые не смылись водой;
• затем подержите куриные ноги в кипящей воде в течение 3 минут;
• пусть они остынут, прежде чем вы начнете чистить желтые мембраны на ногах;
• используя либо острый нож, либо кухонные ножницы, отрежьте кончики когтей.

Теперь куриные лапки готовы для приготовления различных блюд. Вот самый простой рецепт приготовления куриных лап: положите лапы в большую кастрюлю с овощами и водой и кипятите в течение 8 часов на очень слабом огне. Процедите бульон, и он готов к употреблению. Остатки можно хранить в стеклянных банках в холодильнике в течение 5−7 дней.

Для приготовления холодца нужно взять 1 кг куриных лапок, залить 3 литрами воды, добавить очищенную морковку и лук в шелухе с отрезанной верхушкой, для цвета и аромата. Затем поставить вариться на небольшом огне один час.

Процедить бульон, он должен быть клейким на ощупь. Добавить 1-2 чайные ложки соли, 3 мелко нарезанных зубчика чеснока и нарезанную на мелкие части (или кружочками) морковь. Очистить лапки от мяса, положить в глубокую миску, залить бульоном и оставить в холодильнике до полного застывания. Есть вариант приготовления тушеных куриных лапок.

Для этого потребуются следующие ингредиенты:

• 500 гр. куриных лапок;
• 1 нарезанный лук;
• 1/2 болгарского перца;
• 2 зубчика чеснока;
• 1 морковь;
• полчайной ложки соевого соуса;
• приправа для плова.

Вымыть лапки, срезать с них когти. Варить в подсоленной воде 10 минут. Пожарить лук до золотистого цвета, добавить к нему лапки. К луку и лапкам добавить 50 грамм воды, в которой варились лапки и оставить тушиться на 10 минут. Добавить приправу и соевый соус и тушить еще 10 минут. В горячее готовое блюдо добавить нарезанный чеснок и можно подавать на стол.

Холодец из куриных лапок – блюдо не только вкусное, но и полезное для хрящевой ткани, которая является одной из основных составляющих человеческих суставов. Недаром в Китае и других странах Востока куриные лапки считаются деликатесом. Причем для жителей Поднебесной цена на эту часть курицы значительно превышает стоимость остальных частей тушки.

Уникальность этого продукта обусловлена полезными свойствами, которые обеспечивают блюда из куриных лапок (в том числе и холодец) суставам и хрящам. Все дело в особом химическом составе этой части курицы. Еще одно преимущества лапок в том, что готовятся они быстро и не требуют особых навыков в кулинарии.

Куриные лапки для суставов: польза и вред, рецепты холодца и бульона

Ревматолог высшей категории Олег Валентинович

Дата обновления: Декабрь 2018

С возрастом суставы изнашиваются. Хрящевая ткань становится менее эластична и подвержена трению, из-за нарушения выработки синовиальной жидкости, что приводит к развитию различных патологий суставов.

Для восстановления хрящевой ткани применяют препараты-хондропротекторы, которые можно заменить простыми народными средствами.

Куриные лапки для суставов широко применяются в народной медицине как средство, богатое коллагеном.

Куриные лапки содержат много коллагена, что делает их ценным для суставов продуктом

Куриные лапки – это внешне совсем неаппетитный продукт, который принято игнорировать или попросту выбрасывать. В лучшем случае, куриные лапки достаются домашним питомцам, ведь собаки от них без ума. Мало кто знает, что употребление куриных лапок для суставов – это лучшее профилактическое средство против артроза и остеохондроза.

Куриные лапки (польза и вред для суставов подробно рассмотрены ниже) станут отличным лекарством при правильном приготовлении.

Продукт содержит:

• коллаген;
• витамины группы В;
• витамины А, Е, К и РР;
• цинк и магний;
• серу и фосфор.

Все эти вещества способствуют продлению молодости, поддержанию эластичности кожи и хрящевой ткани.

Несмотря на большое количество витаминов, интерес для лечения суставов представляет именно коллаген. Это вещество способствует сохранению эластичности хрящей и нормализации выработки естественной смазки суставов (синовиальной жидкости).

Коллаген, содержащийся в куриных лапках, улучшает эластичность кожи, защищает от появления морщин и положительно влияет на состояние волос, поэтому этот продукт рекомендован всем женщинам, которые заботятся о сохранении молодости.

Кроме того, вываренные особым способом куриные лапки способствуют:

• снижению артериального давления;
• восстановлению поврежденной кожи;
• улучшению тургора кожи;
• улучшению иммунитета;
• усилению регенерации костной ткани.

Таким образом, обыкновенные куриные лапки, которые стоят сущие копейки и практически не пользуются популярностью, являются эффективным лечебным и профилактическим средством, незаслуженно обойденным вниманием.

Куриные лапки выглядят неаппетитно, но из них можно сварить вкусный холодец

Понятно, свежие куриные лапки люди не едят. Более того, они совершенно бесполезны для здоровья, ведь выделение коллагена из продукта происходит только при термической обработке. Существует несколько эффективных рецептов приготовления куриных лапок для здоровья суставов, которые применяются на протяжении многих веков в народной медицине.

В первую очередь, рекомендуется обратить внимание на рецепт приготовления холодца из куриных лапок для суставов.

1. Лапки нужно тщательно промыть под проточной водой и снять с них кожицу. В первый раз это сделать достаточно сложно, но сноровка вырабатывается быстро.
2. Очищенные лапки необходимо поместить в кастрюлю, залить водой, оставить на 5 минут, а затем промыть. После лапки снова замачивают и промывают через несколько минут. Повторить манипуляцию нужно 3-4 раза.
3. Чтобы сварить студень из куриных лапок для суставов, необходимо поместить подготовленный продукт в большую кастрюлю и залить несколькими литрами воды. На 4 литра воды нужно взять 500 г лапок.
4. Как варить куриные лапки для суставов зависит от количества холодца. В среднем средство должно провариться около 8 часов. Определить готовность очень просто – если хрящи самостоятельно отошли от костей и стали мягкими, значит, блюдо почти готово.
5. Следующим шагом является добавление специй в холодец. Здесь каждый может дать волю фантазии, ведь любые специи добавляются в соответствии с личными предпочтениями. Обычно используют давленый чеснок, душистый перец, лавровый лист. Блюдо обязательно нужно посолить.
6. После добавления специй, бульон должен покипеть еще 30-40 минут, а затем его можно снимать с огня.

Готовое блюдо необходимо разлить по небольшим емкостям, в каждую положив небольшое количество разваренных лапок. Затем следует дождаться его застывания. Для этого тарелки ставят в холодильник, на балкон или любое другое прохладное место.

Бульон из лапок

Если холодец из куриных лапок является достаточно сложным блюдом, для лечения суставов можно готовить обычный бульон, который не будет застывать.

Как приготовить куриные лапки для суставов зависит от количества свободного времени. Холодец требует постоянного контроля, а бульон вариться всего два часа.

Для этого нужно подготовить лапки, поместить в кастрюлю и просто залить водой. Спустя два часа бульон готов к употреблению.

Его рекомендуется перелить в тарелку. Средство необходимо принимать как лекарство – по 100 мл ежедневно. Курс лечение – 14 дней. Вкус бульона без специй и соли оставляет желать лучшего, но польза для суставов не вызывает сомнений.

Суп для суставов

Суп рекомендуется употреблять по одной тарелке дважды в неделю

Настойки и отвары лекарственных трав рекомендуется оставить для растираний больных суставов, а вот в качестве сытного и вкусного лекарства можно приготовить суп из куриных лапок.

Для этого необходимо приготовить бульон по описанному выше рецепту, затем добавить в него побольше овощей. Для здоровья суставов полезен болгарский перец, чеснок, морковь. Овощи лучше нарезать кубиками и просто проварить некоторое время в бульоне.

Чтобы суп получился вкусным, в него следует добавить щепотку смеси перцев, лавровый лист и специальную приправу для курицы. Такое блюдо рекомендуется употреблять по одной тарелке дважды в неделю.

Лапки в меду

Лапки можно не только варить, но и запекать. Один из оригинальных рецептов – это лапки с медом. Для приготовления необходимо подготовить продукт, натереть специями и облить медом. Лапки запекают в рукаве на малой температуре. Это процесс длительный, приготовление блюда занимает около двух часов.

Разобравшись, как готовят куриные лапки для суставов, следует помнить, что это скорее профилактическое, а не лечебное средство. Вкусный холодец или суп не заменят медикаментозную терапию. При артрозе и артрите эти блюда используют как часть диетотерапии, но не основную линию лечения.

Холодец — продукт, богатый белками. Белки вырабатываются из мяса и костей животных. И несут такую же пользу для костей и суставов человека. Как говорили предки: «Клин клином».

Помимо белка в состав холодца входит мощный элемент — коллаген. Его действие очень известно в борьбе со старением тканей кожи. Так как он имеет свойство восстанавливать клетки, делать более упругими и эластичными, этот элемент является необходимым не только для клеток кожи, но и для суставов и костей. Ведь если суставы начинают терять свою эластичность, а кости стираются, то это вызовет множество болезненных ощущений.

В этом вкуснейшем блюде присутствуют такие витамины, как A, P, C, B, а особенно те их разновидности, которые не исчезают при воздействии температуры. Из микроэлементов тут есть такие редкие вещества, как медь, рубидий, бор, ванадий, алюминий и фосфор.

Холодец для суставов считается отличным средством. Чаще всего его готовят из разных мясных или куриных частей. А на заметку, лекарство при артрозе делается именно из сушеных и перемолотых косточек, связок, суставов и хрящей животных.

Противопоказания

Польза и вред холодца соизмеримы. К сожалению, мы не можем утверждать, что это блюдо несет только пользу. Холодец при артрозе является отличным средством. Здоровым людям не следует опасаться применять это средство для суставов. Но, в равной мере, оно может нанести вред остальным органам, которые уже имеют некоторые проблемы.

В большей мере этот продукт состоит из животных жиров и углеводов. А это значит, что продукт является тяжелым для желудочно-кишечного тракта:

• Жир имеет свойство очень долго перевариваться и усваиваться. Смесь костей, хрящей и прочего требует большей затраты желудочной кислоты для своей обработки. Это вызывает большую работу желудка, что может негативно сказаться при болезнях ЖКТ.
• Серьезную нагрузку тяжелый продукт несет и для печени. А стресс этого органа влияет на работу желчного пузыря, селезенки. Вследствие чего могут усилиться процессы камнеобразования и замедление работы протоков. Для людей с проблемами печени лучше не налегать на это блюдо.
• Холодец богат калориями, что может привести к формированию новых жировых клеток в организме. Это способствует набору лишнего веса, что противопоказано при ожирении. В таких случаях не очень полезен холодец.
• Так же в состав блюда входит большой процент холестерина. Это негативно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы. Опасность несет для тех, у кого есть проблемы и заболевания в этой области.

Куриные лапки: польза и вред для суставов, рецепты и особенности употребления

Наверняка все любят легкое диетическое мясо курицы. Оно не только очень вкусное и простое в приготовлении, но и продается по весьма доступной цене. Сейчас уже стало обычным явлением видеть на прилавках отдельные части куриной тушки.

Так экономится время для ее разделки, да и купить вы можете именно тот кусочек, которому отдаете предпочтение. В последнее время все чаще в магазинах мы видим куриные лапки, польза и вред для суставов которых вызывают все больше споров.

Попробуем разобраться, действительно ли этот продукт обладает целебными свойствами.

Блюда из куриных лапок все чаще появляются на наших столах. Основные их них – это бульон и холодец. Вкус у такого бульона даже лучше, чем у сваренного из других частей курицы. Но мало кто знает, что такой отвар полезен для профилактики и лечения гипертонии.

О том, что этот бульон способствуют понижению высокого давления, потребитель впервые узнал от японских ученых. Оказывается, для нормализации артериального давления куриный белок намного действеннее многих лекарственных препаратов.

И хотя раньше считалось, что обычное куриное мясо способно бороться с этим недугом, то сейчас оказалось, что наибольшее количество белка, который способен побороть гипертонию, находится именно в конечностях, которые раньше за ненадобностью выбрасывали или отдавали на корм животным.

А сейчас сторонники здорового образа жизни все больше стараются узнать о том, какие имеют куриные лапки полезные и лечебные свойства.

Из этого недорогого и незатейливого продукта можно приготовить вкусное самостоятельное второе блюдо, которое подойдет к любому гарниру. Например, их можно потушить в пикантном медово-горчичном соусе.

Если употреблять куриные лапки в пищу регулярно, организм будет постоянно пополняться кальцием. Вкусным получится овощное рагу, если его приготовить не с кусочками мяса, а с немного непривычными для традиционного блюда частями курицы.

Предлагаем попробовать приготовить куриные лапки по-восточному. Для этого понадобятся:

• куриные лапки;
• соевый соус – 3 столовые ложки;
• чеснок – 4 зубчика;
• свежий измельченный имбирь – 2 чайные ложки;
• сахар – одна чайная ложка;
• уксус – одна столовая ложка;
• растительное масло для обжарки.

Хорошо вымытые лапки необходимо отварить в несоленой воде в течение 10 минут, затем хорошо высушить и обжарить на сковороде. Когда лапки зарумянятся, добавить все остальные ингредиенты и тушить в течение двух-трех минут. Лучше всего к готовому блюду подойдет отварной рис.

В состав данного продукта входят вещества, которые способны восстанавливать хрящевую ткань, особенно у людей преклонного возраста:

• Коллаген и мукополисахариды – эти элементы необходимы для формирования соединительных тканей опорно-двигательного аппарата. Кроме того, коллаген сохраняет упругость кожи, препятствуя появлению морщин.
• Есть куриные лапки полезно для суставов, так как в них содержатся кальций и хрящевая ткань, благодаря которым формируются суставные хрящи, суставы становятся более крепкими и подвижными.
• Белки формируют мышечную ткань. Особенно они полезны как дополнение к тренировкам, стимулируют рост мышечной массы.

Самым вкусным и полезным блюдом, приготовленным из куриных лапок, безусловно, является холодец, в котором максимально представлены перечисленные вещества.

Однако, несмотря на несомненную пользу, часто готовить блюда из них не стоит. Ведь у этих субпродуктов довольно большой показатель жирности, что вредно людям, склонным к полноте.

Поэтому им достаточно употреблять такие продукты один раз в неделю.

Если вы решили всерьез заняться своими суставами, вам просто необходимо знать, какая калорийность куриных лапок, пользу и вред от блюд, приготовленных на их основе.

Как уже было написано выше, в их составе много белка – 40 граммов на 100 граммов продукта, высокое содержание жиров и почти полностью отсутствуют углеводы, всего лишь 0,2 грамма на 100 граммов субпродукта.

Что касается калорийности, она выше средней, составляет 215 килокалорий на 100 граммов продукта. Польза куриных лапок заключается в следующем:

• регенерируются костная и хрящевая ткани;
• стимулируется выработка суставной жидкости;
• нормализуется артериальное давление;
• организм обогащается кальцием и железом.

Однако нельзя считать, что куриные лапки – панацея для суставов и организма в целом. Есть ряд заболеваний, при которых их употребление ограничено или нежелательно. Это относятся к людям, которые страдают:

• ожирением;
• гиперхолестеринемией;
• атеросклеротической болезнью сердца и сосудов;
• хроническими заболеваниями печени и почек;
• острым и хроническим панкреатитом;
• острым гастритом;
• желудочно-кишечными заболеваниями в острой форме.

Таким образом, употребление блюд, включающих в себя куриные лапки, для суставов – польза, и вред – в лечении других заболеваний. Поэтому перед тем как включить в свой рацион блюда их этих субпродуктов, посоветуйтесь с лечащим врачом и врачом-диетологом.

Традиционно для нас холодец являлся украшением праздничного стола. Теперь мы знаем, что его потребление способствует улучшению состояния не только суставов, но и волос и ногтей. Также это сытное и вкусное блюдо улучшает аппетит. В приготовлении холодец достаточно простой:

• Лапки курицы необходимо очистить от верхнего ороговевшего слоя, а также отрезать когти. Для того чтобы оболочка легко снималась, вымытые лапки нужно сначала подержать одну минуту в кипящей воде, а затем сразу опустить в ледяную.
• Несколько раз промыть их водой.
• Заливаем лапки водой в большом количестве.
• Варить холодец нужно на медленном огне. Хрящи должны полностью отделиться от костей. Это примерно 6-8 часов.
• За полчаса до полной готовности добавить специи.
• Когда бульон будет готов, его необходимо процедить и разлить по небольшим емкостям и положить в каждую несколько лапок. Если вы не хотите, чтобы в холодце были кости, можно от лапок отделить хрящи и шкурку и только их положить в холодец.
• Поставьте холодец застывать в холодильник или в другое прохладное место.

Если вы хотите сделать вкус холодца более насыщенным, можно рецепт немного усложнить. После того как вы сняли пенку с бульона, положите в него небольшую очищенную луковицу и средних размеров очищенную морковь. Вкус у бульона с куриными лапками и овощами будет более ярким и насыщенным.

Даже учитывая длительное время приготовления холодца, в готовом виде в нем сохраняются витамины A, группы B и C. Такой студень очень калорийный, на 100 граммов продукта приходится более 300 килокалорий. Поэтому людям, склонным к полноте, или тем, кто следит за своей фигурой, желательно есть холодец в небольших количествах.

Ведь известно, какие могут быть от употребления блюд, включающих в себя куриные лапки, польза и вред. Для суставов такие блюда показаны, а при заболеваниях пищеварительной системы их нужно ограничить. Но если вы все-таки включили холодец в свой рацион, содержание калорий в других блюдах из вашего меню должно быть минимальным.

Выше было сказано, какие могут быть от холодца, на приготовление которого пошли куриные лапки, польза и вред. Для суставов такое блюдо приносит только пользу:

• Наличие в субпродукте коллагена способствует укреплению хрящевой ткани. Даже с учетом того, что в процессе приготовления коллаген частично подвержен распаду, оставшегося хватает для обеспечения хрящам упругости и эластичности.
• Благодаря ретинолу, который также находится в бульоне, укрепляется иммунная система, суставы становятся более подвижными, улучшается зрение.
• Кроме того, в состав холодца входит глицин, который способствует улучшению памяти и повышению работоспособности. Глицин также активирует клетки мозга.

Если у вас есть необходимость укрепления опорно-двигательного аппарата, но при этом вы страдаете хроническими заболеваниями, то может быть от холодца, основным ингредиентом которого являются куриные лапки, польза и вред. Для суставов рецепты холодца поэтому выбирайте с учетом следующих нюансов:

• если у вас больна печень, не ешьте холодец с заправками, в которых содержится чеснок;
• гормон роста, который содержится в таком блюде, может спровоцировать различные воспалительные процессы;
• в студне также есть холестерин, который может негативно воздействовать на стенки сосудов, из-за чего чрезмерное употребление способно спровоцировать обострение болезней головного мозга и сердца, в частности атеросклероза.

Поэтому, учитывая вред, который может принести вашему здоровью холодец из куриных лапок, следует употреблять его в пищу в умеренных количествах. Это даст вам возможность извлечь из продукта максимум пользы.

Заключение

Учитывая несомненную пользу куриных лапок, теперь можно не удивляться, что в Китае они стоят намного дороже мяса курицы. В Поднебесной эти субпродукты являются деликатесом.

К тому же приготовление их не требует специальных кулинарных навыков и не занимает много времени. Поэтому, увидев в продаже такой продукт, как куриные лапки, не проходите мимо.

Ведь стоят они совсем недорого, а вы сможете приготовить деликатес, содержащий в себе множество необходимых для организма полезных веществ.

Советы по применению

Конечно, польза и вред холодца обусловливаются количеством принимаемой пищи и ее составом.

Куриный, а в особенности холодец из куриных лапок, полезен для суставов и почти не несет вреда остальным органам. В то время как говяжий тяжелее всего усваивается и может навредить людям с вышеперечисленными проблемами, особенно если употреблять большие косточки. Обезжиренный свиной полезнее для связок, в него входит большинство коллагена. Однако он богат холестерином.

Такой необходимый для суставов коллаген находится в самом желе от холодца. Похожим по свойствам будет обычное желе (а именно желатин). Он так же препятствует потере эластичности связок, но при этом является не таким жирным и калорийным.

Наименее безвредным (не считая куриного) своими последствиями для организма будет рыбный холодец. Он заменит все тяжелые мясные жиры, но в то же время будет богат легким белком. А также в нем присутствует жир Омега-3, который помогает синтезировать элементы, убирающие боль и воспаления при лечении суставов.

Куриные лапки для суставов

Куриные лапки достаточно редко можно увидеть на нашем столе. По сравнению с окорочками или крылышками они кажутся малоаппетитным блюдом.

Многие хозяйки выбрасывают куриные лапки, как отходы, или кормят ими собак. А разве они полезны? Да и что вообще можно из них приготовить? Оказалось, полезны!

Недаром в Китае и других странах Востока куриные лапки считаются деликатесом. В Азии из куриных лапок готовят множество вкуснейших закусок, супов, их даже маринуют. Куриные лапки по-китайски получаются румяными и очень аппетитно выглядят.

Целительные свойства куриных лапок

Польза куриных лапок обусловлена содержанием в них жизненно необходимых для человека веществ. От других полезных продуктов они отличаются высоким содержанием коллагена. Именно благодаря этому белку наша кожа выглядит упругой и подтянутой.

Коллаген не просто сохраняет эластичность кожи, но и ускоряет регенерацию клеток, способствует усвоению белка и кальция, укрепляет стенки сосудов и стимулирует производство эритроцитов.

Ученые утверждают, что состав куриных лапок помогает организму бороться сразу с несколькими недугами, ведь тут практически вся группа витамина В, а также витамины А, С, Е, К и РР, фосфор, натрий, сера, цинк, медь и магний.

Не так давно о пользе куриных лап рассказали японские ученые. По их мнению, сваренный на лапках бульон прекрасно понижает высокое давление. В ходе различных анализов было установлено, что куриные лапки содержат большое количество белка, способного бороться с гипертонией.

10 причин включить куриные лапки в свой рацион

1. Ускоряют заживление ран
2. Укрепляют иммунитет
3. Улучшают здоровье десен
4. Укрепляют кости
5. Гарантируют омолаживающий эффект
6. Уменьшают кровяное давление
7. Положительно влияют на метаболизм
8. Приводят состояние ногтей и кожи в норму
9. Уменьшают стресс, устраняют нервное напряжение
10. Приводят гормональный фон в норму

Куриные лапки для суставов

К сожалению, с возрастом у людей возникают разнообразные проблемы со здоровьем, в том числе и со здоровьем суставов. Артрозы, артриты, остеохондроз и прочие проблемы костно-суставной системы приносят с собой боли и уменьшают подвижность суставов.

Благодаря высокому содержанию коллагена, холодец из лапок курицы способствует поддержанию здоровья суставов и опорно-двигательной системы в целом.

Конечно, в процессе варки какая-то часть коллагена распадается, но и оставшегося количества вполне достаточно, чтобы обеспечить хрящам эластичность и упругость. В результате такого питания хрящи не изнашиваются, служат очень долго, а суставы сохраняют естественную подвижность.

Добавь лапки кур в свой рацион — это будет очень полезно и предотвратит в дальнейшем появление проблем с костями и суставами. Поделись с друзьями этой статьей, они почерпнут для себя много интересного!

Автор статьи

Николай Ладуба

Николай Ладуба обожает активно проводить время, занимается пешим туризмом. Он большой поклонник фантастики. Сыну Николая всего 7 лет, но он разделяет папины увлечения: что может быть лучше, чем уютно устроиться и смотреть всей семьей сериал «Звездный путь»? Наш автор ко всем вопросам подходит обстоятельно, об этом говорит качество его статей. Любимая книга Николая — «Черный принц» Айрис Мердок.

Куриные лапки для лечения артроза коленных суставов

Проблемы с суставами испытывают 80% взрослого населения планеты.

Экология и образ жизни пагубно сказываются на нашем опорно-двигательном аппарате и в первую очередь на суставах.

Такие слова, как артрит и артроз, прочно вошли в наши разговоры о здоровье.

Медицина шагнула далеко в лечении этих заболеваний, это и современные медикаменты — НПВП, хондропротекторы.
И внутрисуставные уколы, и даже операция по замене сустава (эндопротезирование).

Но, чтобы не доводить до крайних хирургических мер надо вовремя приостановить течение болезни.
И в этом нам помогут — куриные лапки.

Этот простой и на вид не очень привлекательный продукт кладезь коллагена и белка.
Как известно, разрекламированные и совсем не дешевые хондропротекторы содержат в своем составе экстракт из хрящей животных и рыб.

В народной же медицине для восстановления хрящевой ткани используют куриные ноги.
Применяют их, как при приготовлении холодца, так и самостоятельно.

Можно купить куриный хрящ в виде порошка, который очень популярен в китайской медицине. Его принимают утром натощак по 1 чайной ложке, запивая свежевыжатым апельсиновым соком.

Если приобрести порошок не получается, то купите лапки кур и варите из них густой, насыщенный бульон.

Варить бульон надо не менее 2-3 часов.
Для вкуса добавляйте лавровый лист и другие специи.

Пейте несколько раз в день по стакану такого бульона, предварительно разбавив его наполовину кипяченой водой.

Или можно утром натощак съедать 2-3 вареных лапок кур. Запивать такой завтрак надо горячей водой, в которую выдавлено немного лимона.
Это народное средство прекрасно восполняет недостающий коллаген и синовиальную жидкость больного суставного сочленения.

Такое лечение дешевое, доступное и простое в приготовлении.

При использовании любых нетрадиционных методах, не забывайте о лечебной гимнастике, правильном питании и снижении веса (если в этом есть необходимость).

Как спать правильно при грудном остеохондрозе: Как правильно спать при грудном остеохондрозе? – правильные позы для сна, требования к спальным принадлежностям, важные рекомендации врачей и отзывы пациентов

Как правильно спать при грудном остеохондрозе?

Грудной остеохондроз не так часто встречается, как шейный или поясничный, но даже и в таком случае пациент должен знать, как правильно спать при такой патологии.

Основной симптом этой патологии – боль, которая может длиться на протяжении всего дня, и даже по ночам. В первую очередь она появляется, когда пациент во время сна спит в неправильной позе. Также в этом нередко виноваты матрас и подушка, которые не до конца выполняют свои функции и могут быть либо очень жёсткими, либо очень мягкими.

Основными симптомами того, что человек неправильно спит, является не только боль в спине, которая появляется сразу после пробуждения, но и ломота во всём теле, онемение в конечностях, спазмы мышц. Однако здесь есть и свои симптомы, которые позволяют выявить именно грудной остеохондроз. Это острая или колющая боль в грудной клетке и органах, которые здесь расположены, особенно в районе сердца.

Как лучше спать при грудном остеохондрозе? Делать это лучше всего на боку или на животе, правда в последнем случае есть риск развития болевых ощущений в области шеи. Однако положение во сне на спине часто становится причиной давления внутренних органов на грудной отдел позвоночника, что плохо скажется на общем состоянии спины.

При этом матрас с подушкой должны быть обязательно ортопедическими и средней жёсткости. Не рекомендуется отдыхать на слишком жёсткой или слишком мягкой постели, так как это нередко провоцирует сильные болевые ощущения.

Основные советы

При начальной стадии болезни, а также для профилактики следует соблюдать некоторые правила, причём сделать это совсем не сложно.

Постель не должна быть чересчур мягкой, так как тогда позвоночник начинает прогибаться и находится в невыгодном положении, что вызывает болевые ощущения.

Не следует спать на слишком твёрдом матрасе, а также на полу. При этом позвоночник не изгибается, а просто упирается плечом м тазом, что в итоге вызывает после сна сильную боль.

Идеально, если на вопрос, как спать при грудном остеохондрозе, вы получите ответ, что делать это нужно на ортопедической постели. При этом нужно выбирать варианты с оптимальной высотой и мягкостью, а перед покупкой обязательно полежать на матрасе с подушкой под головой.

Но спасти свой позвоночник от болезней при помощи только правильного сна невозможно. Для этого нужно обязательно регулярно заниматься упражнениями, причём выбирать комплекс лечебной физкультуры нужно по совету врача. Хорошо помогает массаж, мануальная терапия, а при необходимости может понадобиться и медикаментозное лечение.

Как выбрать позу во время отдыха

Если вы любите лежать только на боку, то откладывать покупку ортопедического матраса не имеет смысла. Именно в такой позе позвоночник искривляется больше всего, а значит — проявления заболеваний спины будут максимальными.

Но даже на хорошей постели эта поза не должна быть постоянной. Связано это с тем, что естественные изгибы спины будут со временем искажаться все сильнее.

На животе рекомендуют лежать многие вертебрологи, но делать это следует только при здоровом шейном отделе. Поэтому при патологиях шеи от такой позы следует навсегда отказаться. Связано это с тем, что голова при таком положении постоянно повёрнута набок, а это может стать причиной растяжения связок, пережатия артерий и вен, что приведёт в итоге к нарушению кровоснабжения в области головы.

Как спать при остеохондрозе грудного отдела? Считается, что для некоторых именно поза на спине будет самой лучшей. Но она не подходит тем, у кого заболевание протекает в острой стадии, и если присутствует болевой синдром. Да и ноги при таком положении должны быть немного согнуты в коленях, иначе мышцы не смогут полностью расслабиться.

Многим покажется, что данные советы не очень существенны и не помогут вылечить человека от самого распространённого заболевания на планете. Да, действительно, вылечить хондроз невозможно, так как эта болезнь имеет хроническое течение с периодами обострения. Но, выбрав правильные постельные принадлежности, можно предотвратить появление этих приступов боли или значительно сократить их длительность и частоту.

И даже если у вас не имеется этого заболевания, наши советы помогут вам предотвратить эту патологию. Поэтому откажитесь уже сегодня от отдыха на слишком жёстком или на чересчур мягком матрасе, а ещё приобретите себе правильную подушку, и тогда такая серьёзная болезнь, как остеохондроз, обойдёт вас стороной.

Как правильно спать при шейно грудном остеохондрозе — Все про суставы

Содержание статьи:

Содержание статьи

• Как правильно спать при шейном остеохондрозе
• Как правильно спать при остеохондрозе
• Как лечить шейный остеохондроз

Постельные принадлежности

Самое важное при шейном остеохондрозе обеспечить такое положение тела во сне, чтобы шейный отдел позвоночника подвергался минимальной нагрузке. Мышцы шеи также должны быть расслаблены. Во время ночного отдыха тело должно находиться в физиологическом положении. Рекомендуется приобрести кровать с жестким основанием или упругим матрасом. Матрас необходимо подбирать индивидуально в зависимости от размеров и веса человека: полным людям необходим более жесткий вариант, а худым – более мягкий. Самый практичный матрас — латексный, две плоскости которого имеют разную степень мягкости.

Немаловажное значение имеет и подушка, на которой вы спите. Она должна быть небольшого размера и не очень мягкой, чтобы хорошо поддерживать голову и шею. Форма подушки должна быть стандартной — квадратной или прямоугольной. Если у вас выявлены нарушения мозгового кровообращения из-за шейного остеохондроза, приобретите высокую и жесткую ортопедическую подушку. Стоит она достаточно дорого, но благодаря ей голова и шея гарантировано будут находиться в правильном положении. Ортопедические подушки имеют разную форму и степень жесткости. Подбирают их индивидуально в зависимости от позы, в которой вы привыкли спать. Если вам удобно спать на боку, то это должна быть жесткая подушка со специальным валиком в районе шеи, который помогает расслабить мышцы и обеспечить нормальное мозговое кровообращение. Если вы спите на спине, то форма подушки должна быть стандартной, а жесткость — умеренной. Если вы спите на животе, то вам нужно мягкая маленькая подушка.

Позы для сна

Самая опасная поза для сна при шейном остеохондрозе, особенно при наличии протрузий или в стадии обострения заболевания, это поза на животе, когда голова повернута набок и немного задрана вверх. В такой позиции происходит сжатие кровеносных сосудов; мозг плохо омывается кровью; повышается артериальное давление. Специалисты рекомендуют избавиться от привычки спать на животе на начальных стадиях развития шейного остеохондроза. Для этого можно пришить к пижаме карман в районе грудной клетки и положить в него теннисный мяч. Каждый раз, когда вы будете поворачиваться во сне на живот, мяч будет сдавливать грудь, заставляя перевернуться на бок. Если справиться с застарелой привычкой не получается, то научитесь спать, подложив плоскую подушку в область груди.

Самые предпочтительные позиции для сна — на боку и на спине. Следите за тем, чтобы во время сна на подушке находились только голова и шея. Плечи должны быть на одном уровне с телом. Так создается наиболее естественная геометрия, способствующая нормальному оттоку крови.

Остеохондроз позвоночника в настоящее время поражает практически каждого человека в возрасте после 30 лет, что обусловлено во многом сидячим образом жизни и сопутствующими ему факторами. Остеохондроз поражает хрящевые диски позвоночника, когда нарушается питание ткани хряща, позвонки деформируются, затрагивая кровеносные сосуды и нервные корешки. Этим обусловлена основная симптоматика остеохондроза и заболеваний, возникающих впоследствии. Лечение заболевания комплексное, включая консервативные методы, физиотерапию, лечебную физкультуру, в запущенных случаях применяется операция, также имеет значение то, как правильно спать при остеохондрозе.

Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от ОСТЕОХОНДРОЗА существует. » Читать далее.

Шейный остеохондроз и остеохондроз поясничного отдела позвоночника являются наиболее распространенными, за счет наибольшей нагрузки на шею и поясницу. На наличие поражения в области шеи указывают следующие симптомы:

1. Боли в затылочной области, особенно после физических нагрузок.
2. Повышенная утомляемость, слабость.
3. Головокружения, обмороки.
4. Тошнота, рвота.
5. Скачки артериального давления.

На течение шейного остеохондроза и последующее лечение серьезно влияют такие факторы, как неправильная осанка, частое вынужденное положение при работе, неправильная поза во сне. Последний фактор играет большую роль в патогенезе шейного остеохондроза и влияет на дальнейшее лечение.

Привычка спать в неправильном положении нарушает естественное положение головы и шеи, что приводит к мышечным спазмам, зажимам нервных корешков и сосудов, что приводит к головным болям, болям в области шеи и плеч, повышенной утомляемости.

Положение во сне

Выраженность симптомов часто зависит от того, как правильно спать при шейном остеохондрозе. Для физиологичного положения спины и шеи при остеохондрозе рекомендовано спать в следующих позициях:

• Лежа на спине с полусогнутыми ногами – при этом позвонки остаются в физиологичном для них положении, в отличие от позы, когда ноги выпрямлены – при ней мышцы поясницы остаются в напряженном состоянии.
• Лежа на боку, с упором плеча в матрас, когда голова лежит на невысокой подушке, а ноги могут быть присогнуты.
• Лежа в позе эмбриона – на боку с подтянутыми к груди полусогнутыми ногами. Для большего удобства можно подкладывать небольшой валик под колено ноги, расположенной сверху. В этой позиции позвоночник максимально расслабляется, и пациент лучше себя чувствует.

Существует мнение о том, что полезно спать на животе, при остеохондрозе, обоснованное тем фактом, что в таком состоянии внутренние органы не давят на позвоночник. Однако при шейном остеохондрозе так спать крайне нежелательно – голова в этом случае повернута набок, из-за чего развивается постоянное напряжение в шейном и грудном отделе позвоночника, суставы позвонков и связки остаются в вынужденной позиции, и может произойти сдавление сосудов, питающих мозг. Утром это выразится в головной боли, общей разбитости, также существует вероятность ишемии головного мозга.

На каком матрасе и подушке следует спать

Даже «запущенный» ОСТЕОХОНДРОЗ можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

С шейным остеохондрозом нельзя спать на очень мягком матрасе, так же, как и на жестком, нельзя также спать на полу. Матрас рекомендован ортопедический, с необходимой жесткостью и плотностью. Такой матрас эластичный, принимает анатомическую форму тела, позволяет расслабиться позвоночнику. В качестве наполнителя для таких матрасов используются пенополиуретан, латекс, кокосовая койра или пружины.

Кроме правильного положения и выбора матраса, решающую роль играет выбор подушки.

Критерии выбора подушки при шейном остеохондрозе:

1. По форме: она должна быть квадратной или прямоугольной. Валик в форме подковы для регулярного сна не подходит и его можно применять только в качестве временной меры.
2. По высоте: 5 — 9 см высоты обеспечивает физиологичное положение для плеч и шеи.
3. По ширине: подушка для пациентов с шейным остеохондрозом шириной должна быть равна ширине плеч или немного больше.
4. По жесткости: она не должна быть слишком мягкой, но и твердая не подойдет.

При интенсивном течении шейного остеохондроза, частых обострениях и выраженной симптоматике параметры постельных принадлежностей желательно согласовать с врачом, также лучше заказать их индивидуально.

Рекомендуется приобрести специальную ортопедическую подушку, для профилактики шейного остеохондроза или облегчения симптоматики при уже имеющейся патологии.

Ортопедические подушки могут быть в форме валика или подковы – они используются для того, чтобы поспать недолго, например, днем, или при вынужденном сидении в течение двух-трех часов. Для ночного сна ортопедические подушки делаются прямоугольными, с краевыми валиками или одним валиком посередине.

Наполнители также имеют значение при выборе:

Для лечения и профилактики ОСТЕОХОНДРОЗА наши читатели используют метод быстрого и безоперационного лечения, рекомендованный ведущими ревматологами России, решившими выступить против фармацевтического беспредела и представивших лекарство, которое ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛЕЧИТ! Мы ознакомились с данной методикой и решили предложить её вашему вниманию. Читать подробнее.

• Гречневая шелуха способствует улучшению локального кровообращения за счет массажа шеи, что благотворно влияет на обменные процессы и снимает спазм в области позвоночника.
• Латекс – подходит аллергикам, также в нем не живут бактерии.
• Бамбуковое волокно – не деформируется, считается оптимальным вариантом для профилактики остеохондроза.
• Наполнитель с пружинами – обеспечивает поддержку позвоночнику в шейном отделе в позиции на спине или на боку.
• Гелевый наполнитель – несмотря на непривычность ощущений, такая подушка позволяет расположить тело в правильном анатомическом расположении для позвоночника.

Нужно учитывать, что при правильно выбранной подушке не должно быть частой смены поз и желания подложить руку под голову, и утром не должно быть ощущения онемения и разбитости в шее и плечах.

Таким образом, то, как спать и правильно выбранные постельные аксессуары имеет большое значение в снятии симптомов шейного остеохондроза и влияют на успешность его лечения.

Как забыть о болях в суставах и остеохондрозе?

• Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
• Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
• Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
• Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от ОСТЕОХОНДРОЗА существует! Читать далее >>>

Хотите получить такое же лечение, спросите нас как?

Как лучше спать при шейном остеохондрозе

Практически каждый человек знает, что такое остеохондроз, но не все понимают, что облегчить симптомы заболевания способен правильный и полноценный сон. Третья часть жизни человека принадлежит сну, благодаря которому организм восстанавливает жизненные силы. Спать при шейном остеохондрозе нужно, соблюдая определенные правила, особенно пациентам с остеохондрозом верхней части позвоночного столба, так как некомфортный сон, помимо утренней раздражительности, может принести сбои функционирования мозга.

Недостаточное поступление кислорода к головному мозгу – это характерная особенность остеохондрозу верхнего отдела позвоночника, отличающего его от других форм заболевания. Именно поэтому обеспечение правильного положения больного во время сна крайне важно, так как в горизонтальном положении нагрузка на позвоночник значительно снижается. После того как человек встает, нагрузка резко увеличивается почти в 3 раза. Ночной сон при правильном положении позвоночника способствует выпрямлению межпозвонковых дисков с увеличением пространства между ними.

Анатомические особенности позвоночника

Для понимания важности сна при остеохондрозе необходимо обладать представлением о строении позвоночного столба, который является осью тела. Его окружают связки, мышцы, нервы и сосуды. За управление позвоночником отвечает ЦНС при помощи многочисленных мышц, к которым поступают нервные импульсы.

Позвоночник обладает 4 анатомическими изгибами. В поясничном и шейном отделе изгиб классифицируется как лордоз, а в грудном и крестцовом отделе позвоночник выгибается назад, и это называют кифозом. Оба этих состояния абсолютно нормальны, но их следует учитывать при выборе позы для сна.

Даже в горизонтальном положении позвоночник должен сохранить свою физиологическую форму, но с учетом полного мышечного и сосудистого расслабления. При этом увеличивается межпозвоночный промежуток, что снимает нагрузку с межпозвоночных дисков и способствует восстановлению хрящевой ткани.

Причины появления боли после сна

Многие люди после сна чувствуют себя достаточно некомфортно, жалуясь на ломоту в теле и скованность, особенно в области плечевого пояса. Боль доставляет обычное поднятие руки и поворот шеи.

Причин для подобных проявлений несколько и одна из них – это беспокойный сон при развитии остеохондроза шейного отдела позвоночника, связанный с неправильной позой, которая не расслабляет позвоночник, а, наоборот, усиливает нагрузку в несколько раз.

Кроме того, обострению заболевания способствует неправильно подобранный матрас (слишком мягкий или жесткий) и высокие подушки. Для предупреждения подобных проявлений рекомендуется соблюдение определенных правил по выбору подушки, матраса и анатомически правильных поз.

Оптимальные позы для сна

Ночная поза во время сна крайне важна. Существуют определенные правила с рекомендациями о том, как правильно спать при обострении остеохондроза, в основе которых лежат многочисленные исследования и рекомендации специалистов.

Опытным путем доказано, что к наиболее удобным позам относятся:

При этом положении человек засыпает, слегка согнув ноги и подложив под коленные суставы небольшой фиксирующий положение валик, чтобы максимально снять напряжение на нижний отдел позвоночника. В этом положении голова пациента лежит на подушке, а шея максимально расслаблена и выгнута слегка вперед. Крестцовый и грудной отделы должны соприкасаться с матрасом. Такое положение тела является анатомически правильным для позвонков, которые образуют прямую линию, максимально расслабляя позвоночный столб.

Положение на боку

В этом положении необходимо положить голову на низкую подушку и упереться в матрас плечом. Ноги можно слегка согнуть в коленях, положив для расслабления между ног тонкую подушку или валик. Эту позу условно называют «положением зародыша» и она признана остеопатами, которые знают точно, как правильно спать при симптомах шейного остеохондроза.

Положение на животе

Некоторые больные считают, что самой правильной и облегчающей давление на позвоночный столб является поза лежа на животе. Такое мнение глубоко ошибочно, так как единственным, достаточно противоречивым показанием для такой позы становится остеохондроз поясничного отдела. Одна группа специалистов утверждает, что в таком положении значительно снижается нагрузка на позвоночный столб, а другая группа считает, что поворот головы в сторону создает дополнительную нагрузку на шею, негативно отражаясь на самочувствии пациента. После сна в подобной позе человек чувствует сковывающую боль в затылочной части головы.

Высокой эффективностью при остеохондрозе верхнего отдела позвоночника обладает точечный самомассаж при помощи специальных кремов и гелей, который эффективно снимает воспалительный процесс и боль в области позвоночника. Однако важно помнить, что в остром периоде запрещен любой вид массажа, поэтому требуется обязательная консультация и сопровождение лечащего врача.

Выбор матраса

Бессонница и мучительные боли в позвоночнике могут возникнуть при неправильно подобранном матрасе. Предпочтение следует отдавать полужестким моделям, так как мягкое основание приводит к провисанию наиболее тяжелой части тела – тазовой области. При отдыхе на боку, возможно, мягкий матрас способствует постоянному напряжению позвоночника, сопровождающегося впоследствии сильной болью и развитием сколиоза.

Отрицательные показатели отмечаются и при неправильном выборе жесткого основания кровати. Такой матрас создает сильное давление на опорные части тела, не соприкасающиеся с жестким каркасом, что приводит к избыточному мышечному напряжению, итогом которого станет утренняя раздражительность пациента, сонливость и ломота во всем теле.

Именно поэтому наиболее подходящим вариантом для пациентов с заболеваниями опорно-двигательной системы является матрас средней жесткости и будет намного комфортнее, если он будет ортопедическим, «подстраивающимся» под все анатомические особенности пациента и максимально расслабляющим позвоночный столб.

При выборе матраса важно учитывать соответствие веса и роста пациента, например, людям хрупкого телосложения можно использовать мягкие матрасы, а пациентам с высоким ростом и избыточной массой тела следует выбирать основу средней жесткости. Следует учитывать, что матрасы меняются 1 раз в 7–10 лет.

Правильный выбор подушки

Второе место после матраса занимает правильно подобранная подушка. Какой она должна быть при остеохондрозе, должен знать каждый человек, страдающий от подобных проявлений.

Присутствие мучительной утренней боли, тошнота, головокружение и раздражительность указывают, что во сне мозг недополучил кислорода и не последнее место в развитии подобной симптоматики играет выбор подушки для сна.

Критерии выбора подушки основываются на следующих факторах:

1. Форма. Для кратковременного (не более 2 часов) отдыха подойдет подушка в виде валика или полукруга. Нормальный ночной сон с максимальным расслаблением позвоночника обеспечит прямоугольная подушка с 2 вшитыми валиками по бокам или с 1 валиком, но вшитым в среднюю часть подушки.
2. Высота. Этот параметр определяется с учетом ширины плеч пациента (широкие плечи – выше подушка). Наиболее приемлемой высотой считается от 14 до 60 см. Меньше этих показателей приобретать изделие не рекомендуется, а далее все зависит от телосложения человека.
3. Ширина. Идеальной шириной подушки считается, когда плечи человека в горизонтальном положении не выходят за ее пределы.
4. Поддержка. Хороший уровень упругости определяется остающимся пространством между грудным отделом и затылочной областью. Лучше всего, если подушка будет анатомически повторять все изгибы шеи, а голова пациента во сне не должна западать.
5. Жесткость. Предпочтительно выбирать подушку со средней жесткостью, но все требования по этому параметру все-таки следует уточнить у врача, потому что разные формы остеохондроза требуют различной жесткости подушки.

Важно своевременно ухаживать за подушкой (выбивать пыль, просушивать, менять чехлы и не менее 1 раза в течение года обрабатывать в дезинфекционной камере). Средний период использования подушек составляет не более 5 лет, после чего их необходимо заменить.

Наполнители

Без качественной подушки невозможно добиться положительного результата. Существует много наполнителей для подушки, каждый из которых обладает своими недостатками и преимуществами. Предпочтительно выбирать натуральные материалы, например, пух (гусиный или лебяжий), гречневая шелуха, верблюжья шерсть, вата и т. д.

Все перечисленные материалы разрешено использовать пациентам с заболеваниями позвоночника, но с учетом особенностей, например, на шерсть и пух возможна аллергическая реакция, шелуха гречи обладает упругостью и жесткостью.

• Перо, пух. Самым распространенным вариантом являются подушки из пуха и пера. Они достаточно упруги, чтобы поддержать позвоночник, но вместе с тем мягкие и хорошо повторяют анатомические формы тела. Врачи рекомендуют выбирать комбинированные варианты в равном соотношении.
• Шелуха гречи. Этот наполнитель пользуется большой популярностью, что объясняется, прежде всего, дополнительным эффектом массажа и поддержкой шейных позвонков. Греча прекрасно повторяет форму тела, но у нее есть существенный минус – при малейшем движении во сне, гречневая шелуха громко шуршит, что доставляет определенные неудобства для нормального сна.
• Латекс, бамбук. Эти наполнители наиболее часто используются в ортопедических изделиях, так как обладают способностью запоминать формы тела. Изделия длительное время не деформируются и используются даже в детском возрасте для профилактики развития заболеваний позвоночного столба.
• Гель. Гелевый наполнитель по тактильным ощущениям напоминает мармеладную массу и требует привыкания. Несмотря на то, что гель отлично фиксирует анатомическое положение позвоночника, используются такие изделия достаточно редко.

Остеохондроз возможно вылечить только в комплексе с физиотерапевтическими мероприятиями, массажными процедурами, медикаментозной терапией и т. д. Прежде всего необходимо создание нормального ночного отдыха, так как шейный остеохондроз способен привести к серьезным нарушениям в органах и системах и что самое опасное, к гипоксии головного мозга.

Болит спина после сна: какие причины?

На самочувствии любого человека непременно отражается его образ жизни, если он мало двигается, то это непременно скажется негативно. Встав с утра не многие могут похвастаться легкостью, некотором приходиться довольно трудно и сначала требуется немало времени на то, чтобы «растрястись» и избавиться от неприятных ощущений. Ночью, в то время как человек находиться в состоянии сна он может и не ощущать боль, прекрасно при этом выспаться. Возможно если спать придется на неудобной кровати, то по утру появиться ощущение, что после сна болит спина в области поясницы.

Всему виной данного состояния – остеохондроз, возникает который в следствии нарушения механизма движения позвонка, также из-за возникающего мышечного спазма, способен появляться из-за изменений в суставных частях, внутри позвонка. Исходя из этого, боль в области поясницы может переходить даже в брюшную полость и провоцировать боль еще и в животе.

Болезни по вине которых возникает боль в спине по утрам

Мало заметными симптомами после сна способен выдать себя остеохондроз, локализующийся в поясничном отделе позвонка, такими как:

• Утомленность
• В процессе наклонов туловища, возникает маленькое неудобство
• Болит спина, ощущения проявляются, главным образом, в утреннее время

Нестерпимые чувства боли под лопатками после сна при этом постепенно начинают возрастать. Могут обрести хроническую картину или ухудшаться в то время, когда у человека начинается кашель, а иногда даже, казалось бы, простые движения приносят боль даже при небольших наклонах или при хлопках в ладоши.

Многие люди мучаются болями в шее или в части, расположенной на затылке, а также потерей ощущения собственных рук среди ночи, но даже не могут предположить, что это и есть остеохондроз, возникающий в шейном отделе позвонка. При этом идет процесс, при котором нарушается кровоснабжение всего головного мозга, а перед Зрачками при этом могут видеться «мушки», особенно часто это происходит при круговых движениях головы. Помочь могут даже самые на первый взгляд легкие в исполнении движения.

Иногда самостоятельно справиться с проблемой, когда болит спина, человек не способен, тогда важно обратиться за решением проблемы к специалисту, он составит курс оздоровления, подходящий именно вам. Мои пациенты пользуются проверенным средством, благодаря которому можно избавится от болей за 2 недели без особых усилий.

Иногда можно выявить такую причину как существующая привычка засыпать именно лежа на спине. Не стоит удивляться тому, что после ночи болит спина, особенно если во сне ноги были вытянуты вперед, возможно скоро станет заметно еще и изгиб, возникший в части спины, находящейся в самом низу.

Боль в спине после сна: в случае если поводом ее возникновения не является спинная травма, болеть может из-за длительной перегрузки мышц спинного отдела и в случае ее отека. Необходимо в данном случае сделать все возможное не только для устранения болевого ощущения, но и восстановить способность ресурсов спинных мышц, снять ее отечность, восстановить кровоснабжение.

Болеть спина может именно по утрам после сна, и располагается боль в основном в отделе поясницы или шейном отделе.

Самой известной причиной почему болит спина после сна, приходится подвижность ее мышц, различные стрессовые ситуации, некорректно поставленная осанка, и конечно, избыточный вес. Поэтому при этом проявляется такая симптоматика, как очень сильная боль, частота и чувствительность которой постепенно идет на спад ближе к вечеру.

Почему болит спина после сна в области поясницы

Ощущения, из-за которых болит спина в поясничной области, мешают многим вне зависимости от половой принадлежности, возраста и характера их работы. Происходит чаще всего по определенным обстоятельствам.

Боль в спине по утрам причины:

• Беременность,
• У женщин менопауза
• Стрессовые ситуации
• Отеки
• Большая масса тела, малоактивный образ жизни
• Существующие проблемы с осанкой
• Остеохондроз.

Основные проблемные моменты возникновения болей в пояснице после сна:

• Не правильно выбранное положение
• Отеки, либо травмы, связанные с позвоночником, приобретенные ранее. При отекании мало будет всего лишь избавиться от боли, необходимо будет еще как минимум улучшить кровообращение.

При имеющихся болях внизу спины важным фактором является выбор правильной кровати, которая должна быть удобной, чтобы можно было расслабиться и отдохнуть. Не стоит останавливать свой выбор на мягкой кровати или диване, так как сон на такой поверхности долгое время, способен привести к болям.

Специалисты уже давно советуют отдавать предпочтение твердой поверхности, чтобы у позвоночника не было возможности принять форму изгибов. Касается это не только категории людей, у которых уже болит спина после сна, но и всех, кто хочет предотвратить различные заболевания, связанные с позвоночником и нарушением осанки.

Если же боль в спине после сна возникает в, то время как женщина находится в положении, поводов для тревоги нет, а тем более для самолечения или врачебного вмешательства. Во время вынашивания плода организм подготавливается к родам, живот постоянно увеличивается, поэтому тяжесть на позвоночник тоже стремительно увеличивается. Такое состояние не привычно для женщины, но вскоре после родов они исчезают.

• Как выбрать кровать
• Наполнители
• Профилактика
• Дополнительные факторы

Шейный остеохондроз – одно из наиболее распространённых заболеваний на планете. Эта патология позвоночника доставляет немало хлопот, а её симптомы, особенно болевые приступы, могут стать причиной полного отказа от привычного для человека образа жизни. Поэтому каждый пациент с этим диагнозом должен обязательно решить для себя такой вопрос – как правильно спать при шейном остеохондрозе так, чтобы максимально уменьшить проявление болевого приступа.

Выраженность симптомов зависит именно от того, как спит человек. Для того, чтобы найти то самое выгодное физиологическое положение, следует соблюдать некоторые правила:

1. Лежать на спине только с полусогнутыми в коленях ногами. Это следует соблюдать и при дневном отдыхе, и даже когда человек просто смотрит телевизор. Если лежать с выпрямленными ногами, то это вызывает значительное напряжение мышц, а значит, провоцирует появление болей.
2. Как ещё можно спать при наличии такой болезни? На боку, когда голова расположена на невысоком возвышении, а плечо упирается в матрас. Положение, когда плечи также лежат на подушке, считается невыгодным и неправильным. Ноги при этом должны быть слегка согнуты в коленях.
3. Лёжа в позе эмбриона. Эта поза предполагает положение на боку с подтянутыми к груди ногами, согнутыми в коленях. Также рекомендуется между коленями помещать небольшой валик. Именно в такой позе сон считается самым выгодным для всех отделов позвоночника.

Как нельзя спать наличии такой патологии? Самой опасной считается поза на животе. Голова при такой позе повёрнута вбок, а это вызывает постоянное напряжение мышц шеи. Это вызывает сжатие сосудов, которые питают мозг. Поэтому после такого сна нередко развивается головная боль.

Как выбрать кровать

Как лучше спать при шейном остеохондрозе? Делать это лучше всего на ортопедическом матрасе. Нельзя для этого использовать чересчур мягкий или слишком жёсткий вариант, а также спать на полу. Он должен быть максимально эластичным и во время сна принимать форму тела. Это позволяет максимально расслабить позвоночник.

На какой подушке спать? По форме она должна напоминать квадрат или прямоугольник. Что касается валика, который имеет форму подковы и широко рекламируется, то для сна он не подходит — его можно использовать только при дневном отдыхе.

Высота подушки должна быть не более 9 см и не меньше 5, а по ширине должна соответствовать ширине плеч или быть немного больше. Особое внимание следует уделить жёсткости – подушку следует выбирать не слишком мягкую, однако и не жёсткую.

Если заболевание протекает с частыми обострениями, то вопрос, как нужно спать при этой патологии, желательно решать с врачом.

Наполнители

Для комфортного сна огромное значение имеет наполнитель подушки. Следует выбирать из таких вариантов, как гречневая шелуха, латекс, который идеален для людей с аллергией, бамбуковое волокно, которое не деформируется, и гелевый наполнитель, который в первое время может показаться очень непривычным, но затем окажется самым комфортным. Спать без подушки не рекомендуется.

Профилактика

Как спать, чтобы предотвратить появление обострения? Для профилактики обострения подушка должна лежать на уровне плеч, сами же плечи не должны находиться на ней, и это особенно важно.

Перед сном и после сна желательно выполнять некоторые гимнастические упражнения, которые помогут расслабить шею и сделают сон более крепким. Упражнения нужно выполнять на протяжении 10 минут.

И, конечно, следует большое внимание уделять правильному питанию, которое должно содержать витамины и минералы. При необходимости по назначению врача можно начать принимать витаминные комплексы, которые содержат кальций и магний. Делать это надо по назначению врача.

Дополнительные факторы

Спать правильно при остеохондрозе шейного отдела очень важно, но всё же для здоровья спины следует соблюдать и некоторые другие правила. Так, например, для профилактики отлично подойдёт специальная гимнастика, но делать упражнения можно, только когда острые болевые ощущения полностью пройдут, то есть в период ремиссии.

Обязательно надо выполнять все рекомендации, которые даст врач. Это позволит избежать частых и длительных обострений, а также поможет предотвратить бессонницу, нервозность и массу других проблем.

Хондроз – это одно из самых коварных заболеваний. При этом страдает не только спина, но и внутренние органы. В первую очередь страдает головной мозг, так как проблемы с шейными позвонками нередко приводят к нарушению мозгового кровообращения, что становится причиной головных болей, головокружения, а также может стать причиной ишемии.

Источники: http://www.kakprosto.ru/kak-889687-kak-pravilno-spat-pri-sheynom-osteohondroze-, http://sustavlive.ru/osteohondroz/kak-pravilno-spat-pri-shejnom-osteoxondroze.html, http://lechenie-sustavy.ru/osteohondroz/kak-pravilno-spat-pri-osteohondroze-shejnogo-otdela/

Source: blogplace.info

Читайте также

полезно ли спать на полу, как правильно лежать

Содержание статьи:

Чтобы сон был полноценным, а пробуждение бодрым, его необходимо грамотно организовать. Особенно важен правильный сон при остеохондрозе. Хороший отдых возможен, если тело человека находится в правильном положении, когда мышцы расслаблены, а нервные корешки не ущемляются.

Здоровый сон и остеохондроз

Неправильные матрас и подушка могут провоцировать периодические обострения при остеохондрозе

Заболевания, вызванные функциональными нарушениями позвонков, в начальной стадии не имеют ярких признаков. Со временем появляются неприятные ощущения в области шеи, груди или поясницы. Пациенты часто страдают от бессонницы. Невозможность полноценно отдохнуть может стать причиной прогрессирования хондроза.

В сутки на сон уходит минимум пять часов. Постель ассоциируется с релаксацией и отдыхом. Все же большая часть людей просыпается с ощущением тяжести в голове, болями в спине. Несмотря на достаточное количество часов, проведенных во сне, человек чувствует сонливость и усталость.

Нестабильность позвонков, слабость мышечного корсета и связок, образование грыжи приводит к развитию спондилоартроза. Неправильная поза в период ночного сна вызывает защемление нервных корешков, нарушается отток крови от конечностей. Это вызывает боль, в результате которой человек часто просыпается. Сон становится беспокойным, поверхностным

Правильное положение человека в процессе отдыха и сна разгружает позвоночник, снижает болевые ощущения, сопутствующие патологиям и заболеваниям опорно-двигательного аппарата.

Как организовать спальное место

Ортопедический матрас с функцией памяти позволяет максимально расслабить мышцы спины во время сна

Функционирование внутренних органов зависит от состояния позвоночного столба. Анатомически он имеет правильную S-образную форму. Когда человек лежит, сохраняет свое положение. Только так межпозвонковые диски не испытывают давления. Поэтому понятна польза здорового, крепкого и полноценного сна. Чтобы его организовать, нужно следовать некоторым рекомендациям.

• Основание постели должно быть строго горизонтальным и прочным. Не подходит кровать с панцирной сеткой, гамаки, раскладушки. Необходимо металлическое основание с деревянными поперечными, слегка выпуклыми ламелями. Длина кровати должна быть на 20 см больше роста человека. Ширина односпальной кровати не менее 80 см, двуспальной – 140.
• Матрас нужен упругий и полужесткий, чтобы позвоночник мог принимать свойственные ему физиологические изгибы. Мягкое ложе прогнется под весом тела. Если поверхность слишком жесткая, позвоночник не сможет принять свою анатомическую форму.
• Один из лучших вариантов – ортопедический матрас. Он бывает двусторонним, для использования в летний и зимний период. Спать при хондрозе на нем удобно и комфортно. Он удерживает позвоночник в нужном анатомическом положении.
• Лучше использовать прямоугольную подушку средней высоты (5–10 см). Ее ширина должна соответствовать ширине плеч. Она должна поддерживать голову и шею. Исключается пуховая подушка. В ней голова «утопает» затылочная область потеет. Для наполнителя можно выбрать латекс, бамбук или кокосовое волокно, мини пружины, охлаждающий гель. На большой подушке шея перегибается, нарушается кровообращение.
• Ортопедические подушки изогнутые, повторяют форму головы, что особенно важно при шейном остеохондрозе и сколиозе.

Другие постельные принадлежности каждый может выбрать соответственно личным предпочтениям. Выбор следует остановить на постельном белье из натуральных тканей, которые пропускают воздух и хорошо впитывают влагу.

Строгих правил для организации здорового сна нет. Главное условие – поверхность должна быть идеально ровной, без вмятин и бугров.

Какую позу выбрать для сна

При нарушении функций позвоночника для полноценного сна человеку приходится искать комфортную позицию. Лечь нужно так, чтобы позвоночный столб был полностью выпрямлен, и не возникал мышечный спазм. Для отдыха есть три основных позы.

Сон на спине с полусогнутыми ногами – наиболее удобное анатомическое положение для позвоночника. Позволяет расслабить мышцы, снять напряжение во всех сегментах. При обострении болезни шейного отдела рекомендуется сон на спине, во время ремиссии на боку. При нарушениях в поясничном и крестцовом отделе под поясницу и подколенные ямки подкладывают валик.

Оптимальное положение на боку с подтянутыми к груди ногами. При этом не страдает система кровообращения. В этом случае голова находится на подушке, а плечо на матрасе. Поза эмбриона – это наиболее подходящая позиция для отдыха и сна. Все же при этом не соблюдается условие, когда спина должна иметь вид прямой линии. Она прогибается вниз в шейном и поясничном отделах. В этой ситуации нужно подобрать правильную подушку под голову, а вторую устроить между коленями. Это предупредит скручивание таза и провисание в области поясницы.

Во время сна на животе хорошо отдыхает грудной отдел, так как внутренние органы не давят на позвоночник. При шейном остеохондрозе спать на животе, повернув голову в сторону, не рекомендуется. В таком положении спазм затылочных мышц усиливается, возникает перенапряжение мышц поясницы. Может сдавливаться артерия, которая питает головной мозг. Нельзя спать, уткнувшись в подушку лицом, свешивать или запрокидывать голову. Маленькую подушечку можно положить под живот и бедра.

Дополнительные советы

Спать на полу можно на тонком матрасе с ортопедической подушкой

Прежде чем приобрести матрас и подушку для сна, пациентам с заболеваниями позвоночника нужно посоветоваться со своим лечащим врачом.

Дискомфорт и боли в мышцах могут возникать после продолжительного сна, более 9 часов. Не рекомендуется и другая крайность – отдых менее 6 часов в сутки. После пробуждения подниматься с кровати следует медленно и осторожно, не делать резких движений, не скручивать позвоночник.

Находясь в горизонтальном положении, позвоночный столб испытывает наименьший уровень нагрузки. Межпозвонковые диски расправляются, расстояние между ними увеличивается. В это время рост человека удлиняется на 2–3 см. Как только человек встает, давление на позвонки возрастает в 2,5 раза.

Сон на полу не будет полезным и комфортным, не даст положительных результатов. В таких условиях позвоночник будет подвергаться деформации. Спать на полу при остеохондрозе противопоказано людям после операции, при высокой степени ожирения, беременным женщинам.

Гидроматрас – тоже плохой выбор, он слишком эластичен, при малейшем движении возникают сотрясения и колебания, что может усугубить повреждение дисков.

Чтобы снять мышечное напряжение, перед сном можно выполнить несколько упражнений, сделать самомассаж, принять теплый душ или ванну. Не стоит забывать о таких важных нюансах, как проветривание помещения, комфортная температура не выше 20 градусов, тишина, темные шторы на окнах.

Чудодейственных средств, помогающих избавится от остеохондроза, нет. Заболевание нужно лечить. Первый шаг на пути к успеху – лечебная гимнастика и ЛФК. Упражнения простые, делать их можно самостоятельно в период ремиссии.

Люди, у которых наблюдаются проблемы со сном, чаще подвергаются опасности развития патологий позвоночника. Хороший сон не в состоянии вылечить остеохондроз, но если спать правильно, замедляется прогрессирование заболевания, возрастает эффективность терапии. Это помогает пациенту в борьбе с болезнью.

Как спать при остеохондрозе

Автор На чтение 21 мин. Опубликовано 03.12.2019

Правильное положение тела во время сна при остеохондрозе различных отделов позвоночника

Многие люди могут задаться вопросом, почему после сна все болит и ломит, ведь ночью мы ничего не делали? В чем причина?

Дело в том, что позвоночник испытывает огромные нагрузки ежеминутно, даже когда человек сидит или лежит. Причин болей в спине огромное множество. При наличии воспаления в тканях давление внутри них повышается, а организм, сопротивляясь, работает с удвоенной силой. Плюс ко всему этому человек не сидит на месте, он ходит, бегает, а иногда и с болями пытается выполнять тяжелую физическую работу.

Связано это с несколькими факторами:

• слишком мягкий матрас;
• высокая подушка;
• неудобная поза.

Правильное положение тела во время сна – залог здоровья вашего позвоночника. Этот пункт имеет большое значение, как в профилактике развития остеохондроза, так и в его лечении.

Остеохондроз может поражать разные отделы позвоночника, а именно: шейный, грудной и поясничный. В зависимости от этого различаются и позы для сна. При шейном остеохондрозе благоприятной позой является в положении лежа на спине. При этом шея и голова располагаются на подушке. Так шейный отдел приобретает свою анатомически естественную позу, то есть естественным образом выгнут вперед. Поясничный отдел в таких случаях обычно доставляет некоторые неудобства, поэтому, чтобы устранить их, можно подложить под нее валик.

Если такое положение тела неудобно, не дает уснуть, то альтернативой послужит другая поза – лежа на боку. Такая позиция тела чем-то напоминает эмбрион. При ней корпус тела слегка выгнут вперед, ноги согнуты в коленях и поджаты к животу.

При грудном остеохондрозе благоприятное положение тела мало чем отличается от того, в котором следует видеть сны при шейном типе. Это значит, что лежа на спине или на боку в позе эмбриона – наиболее благоприятные.

При поясничном дегенеративном поражении хрящевой ткани рекомендуется спать на спине, подложив под колени (или между них) маленькую подушечку или валик.

Что еще нужно знать

Таким образом, большую роль в лечении остеохондроза играет правильный сон, включающий в себя:

• грамотный выбор принадлежностей для сна;
• кровати;
• матраса;
• подушки;
• и, конечно же, самой позы.

Самой лучшей позой, с точки зрения медицины, как при лечении, так и при предупреждении болезни является поза эмбриона, именно она позволяет максимально снизить нагрузку на позвонки.

Запрещено спать на животе при грудном и шейном виде, единственная ситуация, когда можно на нем лежать – при поясничном остеохондрозе, но и этот момент является спорным. Одни специалисты считают, что так давление на внутренние органы спадает, другие же считают, что наоборот, оно возрастает и на спину, и на внутренности.

При выборе матраса помните, что слишком мягкий заставит прогибаться позвоночный столб, а чересчур жесткий не даст возможности принять анатомически естественные изгибы.

Кровать должна быть устойчива, такой, чтобы сегменты не были расположены далеко друг от друга, в противном случае перина будет проваливаться в отверстия. Правильный сон и другие методы профилактики при остеохондрозе помогут вам добиться желаемых результатов за короткие сроки.

При обнаружении остеохондроза, важно не только вовремя лечить заболевание, но и соблюдать общие правила профилактики, которые включают массажи, гимнастику, прием медикаментов и соблюдение режима сна.

Последний пункт включает выбор удобных спальных принадлежностей, ортопедического матраса и подушек.

Чтобы спина и позвоночник во время сна отдыхали полноценно и правильно, особенно при наличии остеохондроза, нужно подбирать удачные позы для сна. Иначе, в будущем, возможно появление защемлений, воспалений, смещение межпозвонковых дисков.

Так специалисты рекомендуют выбирать следующие положения тела во время сна при остеохондрозе:

1. На спине с ногами, согнутыми не до конца, чтобы позвонки приобрели изначальное анатомическое строение. Ведь при прямых ногах во время сна мышцы остаются в напряжении;
2. При остеохондрозе спите на боку, но при условии, что голова полностью лежит на подушке и не свисает;
3. Чтобы позвоночник отдохнул в полной мере, примите позу эмбриона. Тогда нужно лечь на бок и полностью подтянуть под себя ноги. Для удобства можно еще и положить небольшую подушку пол левую ногу.

Популярные позы для сна

Также при остеохондрозе во время сна рекомендуют ложиться на спину, чтобы внутренние органы не давили на позвоночник. Но тогда важно, чтобы голова не была постоянно повернута в сторону для снятия напряжения.

Касаемо матраса и подушки, то они не должны быть слишком мягкими или твердыми. При остеохондрозе для сна выбирают специальную перину и постельное белье по рекомендациям врача.

Говоря о правилах сна при остеохондрозе, нужно выделить несколько основных, которые касаются положения тела, постели, времени сна и снятия напряжения:

• Кровать выбирайте средней жесткости и ровную. Поэтому пуховая перина или мягкий матрас не подойдёт для сна при остеохондрозе;
• Матрас должен быть эластичным, чтобы он повторял изгибы тела и анатомическое строение позвоночного столба. При прогибании таза и ног позвоночник может деформироваться;
• Рекомендуют покупать специализированный ортопедический матрас для больных остеохондрозом;
• Подушка подбирается небольшого размера под плечи человека, небольшой высоты, но во время сна ее лучше придерживать руками;
• Если у пациента остеохондроз спинного отдела, то нужно подкладывать валик под ноги для отдыха позвонков;
• При шейном остеохондрозе советуют спать сбоку;
• Следите, чтобы ни одна сторона тела не давила на другую;
• Спать на животе можно, не недолго, лицом в подушку.

Правильные зоны при остеохондрозе

Для полноценного отдыха требуется не меньше семи — восьми часов сна.

В холодное время года лучше использовать несколько одеял или согревающий пояс, чтобы избежать переохлаждения позвоночника при остеохондрозе.

Хотя во многом качество сна и состояние заболевания будет зависеть от матраса, подушки и постельного белья. Поэтому пациентам приходится часто покупать специализированную перину ортопедического типа на латексе средней жесткости.

Но многое зависит от степени остеохондроза, типа, физиологических особенностей. Лучше покупать постельные принадлежности только после постановки диагноза и советов от врача.

Выбираем матрас

Нужно понимать, что жесткая перина при остеохондрозе не является панацей или правильным решением для сна.

Выбирать лучше средний вариант, который повторяет анатомические особенности позвоночника.

На очень жестком матрасе тело не может расслабиться, мышцы постоянно напряжены, а на очень мягком – тело утопает и органы давят на позвоночник.

Хорошее решение для сна при воспалениях грудного или спинного отдела – это ортопедическая, эластичная перина средней жесткости, которая имеет латексную или прослойку из кокосовой коры без пружин.

Тогда можно добиться нормального кровообращения, распределения веса и поддержания тонуса организма. Подобные правила эффективны как для пациентов при остеохондрозе, так и в качестве профилактики.

Критерии подбора матраса

Подбор подушки

Если после сна при воспалениях вы чувствуете головную боль, усталость, рассеянность, то это говорит о нарушении кровообращения, что ваша подушка неправильная.

ПараметрыОсобенности

Форма	Квадратная, прямоугольная, а валик только для ног
Высота	До 9-10 см
Ширина	На уровне плечей, немного больше
Жесткость	Средняя, не очень мягкая

Правильная поза на подушке

Подушки не лечат пациентов от заболевания, особенно шейного отдела, но способны избавить от боли, напряжения, основных симптомов и предотвратить обострение заболевания.

Также учитывайте тип подушки для сна при проблемах, так как выделяют: валик, прямоугольную.

Если первая подойдёт только для фиксации ног, то вторая – исключительно для головы и плечей.

Из наполнителей лучше выбирать латекс, бамбуковое волокно, мини-пружины, охлаждающий гель.

Сравнение влияния обычной и ортопедической подушки на позвоночник

Если у больного обострение шейного остеохондроза, то ему советуют спать только сбоку, чтобы плечо упиралось в матрас. Только тогда позвоночник принимает естественную анатомическую форму, все позвонки выпрямляются.

Подкладывать валик под голову при обострении остеохондроза не стоит, как и отдыхать на животе с повернутой головой в сторону.

Избегайте очень жесткой перины и больших подушек, куда голова проваливается. Для фиксации подушки, подкладывайте под нее руку.

На приеме у врача можно получить больше советов относительно сна при обострении проблем с шейным отделом.

Рекомендации врачей

Обращаясь к мнению врачей по поводу правил сна при остеохондрозе, выделяют такие рекомендации:

• Спите на боку или прямо, можно использовать валик для головы, чтобы поддержать амортизацию тела;
• Лучше не выбирайте перьевые подушки, потому что со временем они теряют эластичность и форму;
• Купите подушку с охлаждающим гелем или пеной, потому что они со временем способны восстановить положение позвоночника и избавить от деформации;
• Выбирайте такую постель, которая не будет держать тело в напряжении;
• В самолете, машине или на диване используйте подушку в форме подковы, которая не позволит выходить позвонкам или смещаться хрящам;
• Спать на животе нужно редко и недолго, хотя это и снимает нагрузку с позвоночника;
• Плечи в период отдыха рекомендуют располагать под углом в 90 градусов.

Выбор матраса

• Как правильно спать при шейном остеохондрозе
• Как правильно спать при остеохондрозе
• Как лечить шейный остеохондроз

Самое важное при шейном остеохондрозе обеспечить такое положение тела во сне, чтобы шейный отдел позвоночника подвергался минимальной нагрузке. Мышцы шеи также должны быть расслаблены. Во время ночного отдыха тело должно находиться в физиологическом положении.

Рекомендуется приобрести кровать с жестким основанием или упругим матрасом. Матрас необходимо подбирать индивидуально в зависимости от размеров и веса человека: полным людям необходим более жесткий вариант, а худым – более мягкий.

Самый практичный матрас — латексный, две плоскости которого имеют разную степень мягкости.

Немаловажное значение имеет и подушка, на которой вы спите. Она должна быть небольшого размера и не очень мягкой, чтобы хорошо поддерживать голову и шею. Форма подушки должна быть стандартной — квадратной или прямоугольной.

Если у вас выявлены нарушения мозгового кровообращения из-за шейного остеохондроза, приобретите высокую и жесткую ортопедическую подушку. Стоит она достаточно дорого, но благодаря ей голова и шея гарантировано будут находиться в правильном положении. Ортопедические подушки имеют разную форму и степень жесткости.

Подбирают их индивидуально в зависимости от позы, в которой вы привыкли спать. Если вам удобно спать на боку, то это должна быть жесткая подушка со специальным валиком в районе шеи, который помогает расслабить мышцы и обеспечить нормальное мозговое кровообращение.

Если вы спите на спине, то форма подушки должна быть стандартной, а жесткость — умеренной. Если вы спите на животе, то вам нужно мягкая маленькая подушка.

Позы для сна

Самая опасная поза для сна при шейном остеохондрозе, особенно при наличии протрузий или в стадии обострения заболевания, это поза на животе, когда голова повернута набок и немного задрана вверх. В такой позиции происходит сжатие кровеносных сосудов; мозг плохо омывается кровью; повышается артериальное давление.

Специалисты рекомендуют избавиться от привычки спать на животе на начальных стадиях развития шейного остеохондроза. Для этого можно пришить к пижаме карман в районе грудной клетки и положить в него теннисный мяч. Каждый раз, когда вы будете поворачиваться во сне на живот, мяч будет сдавливать грудь, заставляя перевернуться на бок.

Если справиться с застарелой привычкой не получается, то научитесь спать, подложив плоскую подушку в область груди.

Остеохондроз позвоночника в настоящее время поражает практически каждого человека в возрасте после 30 лет, что обусловлено во многом сидячим образом жизни и сопутствующими ему факторами.

Остеохондроз поражает хрящевые диски позвоночника, когда нарушается питание ткани хряща, позвонки деформируются, затрагивая кровеносные сосуды и нервные корешки. Этим обусловлена основная симптоматика остеохондроза и заболеваний, возникающих впоследствии.

Лечение заболевания комплексное, включая консервативные методы, физиотерапию, лечебную физкультуру, в запущенных случаях применяется операция, также имеет значение то, как правильно спать при остеохондрозе.

Полноценный сон подразумевает хороший отдых и расслабление. Около трети нашей жизни проходит во сне – мы выделяем на это ежедневно по 6 часов, а иногда и больше.

Давайте же разберемся, как спать при шейном остеохондрозе так, чтобы не возникало ночью бессонницы, а утром головных болей наряду с раздражительностью. Ведь остеохондроз шейного отдела намного опаснее других видов остеохондроза.

Он допускает вероятность возникновения сбоев в функционировании многих систем организма, а также возможные нарушения в работе головного мозга.

Если Вы хотите быть здоровым, целесообразно научиться правильно спать, а еще приобрести качественный ортопедический матрас и ортопедическую подушку для шейного остеохондроза.

Отдых и здоровье спины напрямую зависят от занимаемого телом положения, когда вы спите. Оказывается, обеспечить расслабление всех мышц спины и надежную поддержку позвоночника может далеко не каждая поза для сна.

Правильный сон очень важен для позвоночника

Как спать при остеохондрозе:

1. На спине с полусогнутыми ногами. Так все позвонки принимают правильное анатомическое положение. А вот при выпрямленных ногах мышцы поясницы остаются в напряжении.
2. На боку. При этом плечо должно упираться в матрас, а голова полностью лежать на небольшой подушке.
3. В позе эмбриона. Это лучшая поза для отдыха позвоночника. Нужно лечь на бок, а полусогнутые ноги подтянуть к груди. Под колено верхней ноги можно положить подушечку для большей комфортности.

Преимущество сна на животе, по мнению некоторых вертебрологов, заключается в том, что внутренние органы не оказывают давление на позвоночник. Однако из-за того, что голова повернута в сторону, соединяющие первый и второй позвонки суставы постоянно находятся в напряжении. Следовательно, от сна на животе лучше отказаться.

Не рекомендуется при остеохондрозе как спать на слишком мягкой перине, так и спать на полу.

Подушка должна быть средней жёсткости

1. Форма: квадратная или прямоугольная. Подушка-валик в форме подковы или полена подходит исключительно для кратковременного отдыха на спине, но не для регулярного сна.
2. Высота: 5-9 см. Такая высота является безопасной для здоровья, а также обеспечивает правильное расположение тела: плечи слегка приподняты, а шея чуть выше головы.
3. Размер. Ширина подушки при остеохондрозе подбирается исходя из ширины ваших плеч: немного больше либо такая же.
4. Жесткость — средняя. Правильная подушка при шейном остеохондрозе — в меру жесткая, но при этом не очень мягкая.
   При частых обострениях остеохондроза параметры подушки следует обговорить индивидуально с лечащим доктором.

Учитывайте, что подушка при остеохондрозе шейного отдела не способна избавить от всех проблем с позвоночником. Ее главное предназначение — полноценный отдых позвоночника, а также предупреждение развития остеохондроза.

Ортопедические подушки особенно важны при остеохондрозе

Производители ортопедических подушек представляют множество различных видов этого изделия. Стандартные размеры таких подушек: 40х50, 50х70. Форма может быть такой:

1. Полумесяц или валик. Прекрасно фиксирует шею, но подходит только для сна на спине.
2. Прямоугольная:
   • 2 валика по краям и углубление посредине;
   • 1 валик в центре.

Функциональность от расположения валиков не зависит. Обе вариации не деформируются в процессе эксплуатации. Прежде чем выбрать оптимальный вариант, нужно попробовать прилечь на каждую из подушек.

Что касается наполнителя ортопедической подушки при остеохондрозе, наиболее популярными являются:

• Гречневая лузга. Подушка с этим наполнителем не только повторяет контуры головы, но и улучшает кровообращение за счет массирующего воздействия.
• Латекс. Является гипоаллергенным и нетоксичным материалом, который обладает антибактериальными свойствами.
• Бамбуковое волокно. Оно обладает дезодорирующим эффектом и не нуждается в особом уходе, не накапливает пыль и не препятствует циркуляции воздуха. Подушка при шейном остеохондрозе из бамбукового волокна прекрасно подходит для профилактики заболевания у взрослых и детей.
• Независимые мини-пружины. Подушка хорошо поддерживает позвоночник, мгновенно реагируя на нагрузку. Комфортна для сна в любой позе.
• Охлаждающий гель. Благодаря особой технологии жидкости нагрузка правильно распределяется. Такая подушка может быть любой формы. Однако некоторое время придется привыкать спать на ней.

Ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе стоит достаточно дорого, но и эффективность ее использования сложно переоценить. Пусть Вам помогут сделать правильный выбор наши рекомендации:

• Качественная подушка не должна деформироваться.
• Необходимая высота валика зависит от степени мягкости матраса.
• Подушка слишком низка для Вас, если так и хочется подложить под голову руку.
• Частая смена поз во время сна может говорить о неправильно подобранном размере подушки.
• «Деревянные плечи» и боль в области шеи поутру указывает на то, что высота подушки подобрана неправильно.

Таким образом, определить, какая подушка нужна при остеохондрозе в конкретном случае, можно лишь опытным путем.

Напоследок хотим отметить, если человек не задумывается, как правильно спать при остеохондрозе, даже правильно подобранная ортопедическая подушка и матрас не смогут исправить положение.

Рассмотрим, как правильно спать при остеохондрозе грудного отдела позвоночника. Для людей с данным диагнозом подойдет положение во время сна лежа на спине или на боку в позе эмбриона.

В таких же позах показано спать при остеохондрозе шеи. В положении лежа на спине расслабляются все мышцы тела, за исключением ног, но для того, чтобы расслабить их, под колени и поясницу можно положить небольшие подушки или валик из простыни. Благодаря таким опорам поясница прогнется, тогда все отделы позвоночника займут правильное положение, и больной сможет расслабиться полностью. Эта поза не подходит людям, которые страдают такими проблемами, как затрудненное дыхание, храп, апноэ и т.п.

Данная поза подходит для сна при грудном остеохондрозе и заболевании шеи, кроме того, она идеальна для людей с остеохондрозом поясничного отдела. Положение лежа на спине с использованием правильной подушки способствует нормализации мозгового кровообращения, если последнее было нарушено, что повышает приток кислорода к мозгу.

Но человек не может неподвижно спать всю ночь. Поза эмбриона — еще один вариант того, как лучше спать при шейном и остеохондрозе грудного отдела позвоночника. В такой позе, по мнению ученых, нужно спать на левом боку из-за особенностей строения пищевода человека, расположения сердечной аорты и печени, функционирование которых будет нарушено при положении лежа на правом боку. При этом происходит смещение данных органов, и они не могут правильно работать, пока человек спит.

Что еще нужно знать

Как обеспечить себе здоровый сон при остеохондрозе?

Для того чтобы просыпаться утром бодрым, отдохнувшим и полным сил, необходимо соблюдать некоторые правила.

Кровать, на которой спят, не может быть плохой или хорошей, такой статус ей дает матрас. Идеально, если это будет ортопедическое изделие. Каким должен быть идеальный матрас? Он должен отвечать следующим требованиям:

1. Ровный, то есть плоский.
2. Не слишком мягкий и не слишком жесткий, средний.
3. Эластичный.

Если три постулата соблюдены, то позвоночник в течение сна сможет поддержать свои естественные изгибы, а у спящего человека не создастся впечатление, что он спит на жестком полу или в гамаке. Наполнитель матраса должен быть из натурального волокна, хорошо впитывать влагу при потении. Сегодня в магазинах есть широкий выбор ортопедической продукции, которая позволит выбрать для себя наиболее оптимальный вариант.

Правильный выбор подушки

• прямоугольная форма;
• средняя высота;
• хорошая поддержка пространства между затылком и началом грудного отдела, чтобы голова не западала во время сна;
• плечи не должны находиться на подушке;
• как и матрасы, подушки имеют широкий выбор товаров ортопедической направленности.

Покупая подушку, следует придерживаться нескольких простых советов:

1. Выбор высоты осуществляется с учетом плеч. Чем они шире, тем выше выбираемое изделие. Средняя высота -14-16 сантиметров, меньше покупать не стоит, выше – в зависимости от телосложения;
2. Размер для взрослого человека идеально подойдет 50х70 сантиметров;
3. Наполнитель должен быть экологически чистым и, по возможности, натуральным. Самые распространенные наполнители – лебяжий или гусиный пух, овечья шерсть, гречневая шелуха, синтепон, хлопковая вата. Все материалы подойдут, но надо учитывать, что вата быстро сваливается и делает подушку негодной, гречневая шелуха обладает жесткостью, а на пух может быть аллергия.
4. Необходимо регулярно выбивать пыль из подушек, стирать чехлы и раз в год отвозить на дезинфекцию. Средний срок службы подушек – 5 лет, после необходимо стирать перо, заменять наперники.

На какой подушке спать? При выборе стоит обратить внимание на жесткость модели, ее высоту, форму и размер. Изделие должно быть не слишком мягким и восстанавливать первоначальный вид после сна. Если человек предпочитает позу на спине, то высота подушки не должна превышать 6 см. Любители нежиться на боку должны ориентироваться на ширину плеча. Для этого делают замер от бугорка на плечевой кости до шеи.

Формы изделий

Существуют разные формы подушек:

• квадратная;
• прямоугольная;
• валик;
• полумесяц.

Каждая подушка при шейном остеохондрозе улучшает качество сна в определенной позе.

Как спать на валике? Изделие подходит для кратковременного отдыха на спине. Подушку кладут под шею, чтобы позвоночник принял анатомическое положение. При этом голова не должна запрокидываться назад либо опускаться на грудь.

Как спать при остеохондрозе шеи? Ночной сон должен быть максимально комфортным. Необходимо присмотреться к прямоугольным и квадратным изделиям. Обычно они имеют утолщенный валик с одной из сторон. Перед тем как выбрать подходящий вариант, необходимо опробовать каждое изделие самому.

Наполнитель подушки должен быть упругим, эластичным, влагостойким и хорошо поддерживать голову.

Наполнитель

Существует несколько видов наполнения:

• Полиуретан. Изделие хорошо поддерживает шейный отдел, равномерно распределяет нагрузку, имеет длительный срок службы. Материал производится различной жесткости и плотности.
• Латекс – натуральный и гипоаллергенный наполнитель. Для массажного эффекта производители отливают подушки с бугорками.
• Гречневая лузга. Хорошо фиксирует голову, при поворотах тихо шуршит, успокаивая нервную систему, оказывает массажный эффект, стимулирует кровообращение.
• Бамбуковые волокна имеют высокую воздухопроницаемость, отталкивают пыль и при загрязнении легко очищаются.
• Гелевые охлаждающие наполнители помогут в жаркое время комфортно провести ночь.

Иногда люди задают вопрос, можно ли спать без подушки при остеохондрозе шеи? При расположении на спине под шейными мышцами образуется пространство и мускулатура «устает» поддерживать правильное положение, излишне напрягаясь. В позе на боку  происходит сильный изгиб шейного отдела, что приводит к компрессии сосудов и нервов, поэтому без подушки спать не рекомендовано.

Ортопедическая модель должна быть:

• эластичной;
• упругой;
• воздухопроницаемой;
• комфортной…

Степень жесткости матраса зависит от наполнителя. Мягкие модели обычно изготавливают с использованием латекса.Они рекомендованы людям с патологией поясничного отдела. В каком положении лучше спать на таком матрасе? Если у человека существует привычка лежать боку, этот вариант станет лучшим. При выборе необходимо учитывать, что такие модели рекомендованы людям с небольшим весом.

Средняя упругость достигается смешением разных наполнителей. Такие матрасы оптимально поддерживают позвоночник в анатомическом положении. В какой позе на них лучше спать? Идеальный вариант – лежа на спине со слегка согнутыми коленями.

Жесткие модели наполняют хорошо вентилируемыми материалами, обычно кокосовой стружкой. Они предназначены для пациентов с нестабильностью шейного отдела позвоночника и патологией крестцового отдела.

Как спать при обострении заболевания? Производители изготавливают двусторонние модели. С одной стороны они имеют среднюю жесткость, с другой высокую. Изделия идеально подходят для пациентов, страдающих остеохондрозом шейного отдела. При обострении можно перевернуть матрас, получая лечебный эффект.

Полезно ли спать на полу? Даже здоровый человек не всегда может, не испытывая дискомфорт, лежать на твердой поверхности. Это приводит к напряжению мышц, дискомфорту, сдавливанию сосудов и болям. При остеохондрозе спать на жестком полу нельзя.

Маленькие нюансы комфортного сна

Качество сна напрямую влияет на самочувствие человека, особенно при остеохондрозе. Как оформить спальное место, чтобы ускорить выздоровление и не спровоцировать рецидивов? Ответы на частые вопросы:

1. На какой кровати лучше спать? Мебель обязательно должна подходить человеку по размеру. К росту необходимо прибавить 20 см. Стандартной шириной односпальной кровати является 80 см, двуспальной – 140 см.
2. На чем лучше спать? При остеохондрозе шейного отдела лучше выбирать двусторонний ортопедический матрас. Он обеспечит комфорт при ремиссии заболевания и будет способствовать анатомическому положению в стадии обострения.
3. Как лучше спать? Если произошло обострение остеохондроза шейного отдела, рекомендовано лежать на спине. В период ремиссии можно принимать позу эмбриона.
4. Сколько часов нужно спать? Для каждого организма продолжительность сна индивидуальна. По данным ВОЗ рекомендуемое время для ночного отдыха от 6 до 8 часов. Хроническое недосыпание ослабляет организм, приводит к раздражительности, провоцирует обострения различных заболеваний.
5. Почему не сплю по ночам? Остеохондроз шейного отдела провоцирует сдавливание сосудов и нервных корешков, препятствует нормальному кровотоку. Это отражается на питании головного мозга, вызывая головные боли, бессонницу, раздражение, нарушение работы органов слуха и зрения. Иногда человеку наоборот постоянно хочется спать, возникает депрессия, переутомляемость.

Чтобы с комфортом провести ночное время, грамотно подберите постельные аксессуары, приобретите несколько валиков разной формы. Их удобно подкладывать под колени, поясницу, располагать в районе талии и между ног. Это обеспечит дополнительную поддержку позвоночника при различных позах. Самомассаж при шейном остеохондрозе позволит расслабить мышцы и улучшить кровообращение.

Как спать при остеохондрозе | Все про остеохондроз

Скованность из-за неправильного положения тела во время сна часто приводит к остеохондрозу. Большинство людей, жалуясь на ломоту в теле, ослабление мышц, нарушения опорно-двигательной функции, не задумываются о том, что в позвоночнике начались дегенеративно-разрушающие процессы в прослойке межпозвонковых хрящей.

У больных людей сон ассоциируется с тяжестью, бессонницей, паническим страхом перед следующим утром. Постоянная боль, отдающая в подлопаточную область, в область поясницы, нижних конечностей, головокружение, зажимы плечевых, шейных мышц являются первыми признаками остеохондроза. Каким же должен быть правильный сон, чтобы предотвратить патологию и не допустить тяжелых последствий?

Как спать при остеохондрозе: особенности выбора матраса

Позвоночник постоянно подвергается нагрузкам. Не важно, в каком положении находится тело человека (стоит ли он, сидит или выполняет какую-либо работу), при воспалении тканей возникает повышение внутреннего давления, в результате чего организм получает двойную нагрузку.

При отдыхе в неправильной позе спина подвергается еще большим испытаниям. Провоцировать боли в спине могут: завышенная подушка, прогибающийся матрас. Чтобы сон был крепким, а позвоночник здоровым, следует придерживаться некоторых правил по выбору матраса.

Читать: Остеохондроз крестцового отдела позвоночника

Место, где спит человек, не может быть плохим или хорошим. Сон и здоровье позвоночника зависят исключительно от поверхности для сна, т.е. от матраса. В идеале, это должно быть эластичное, плоское, средней жесткости ортопедическое изделие.

Если матрас будет соответствовать выше изложенным требованиям, во время отдыха позвоночник будет сохранять правильное положение своих изгибов, а спящий человек ощущать комфорт.

Наполнение матраса должно быть натуральным, легко впитывать влагу.

Выбирая перину, придерживайтесь следующих правил:

• При выборе беспружинных и пружинных матрасов стоит отдать предпочтение беспружинным, поскольку они более практичные и безопасные.
• Лучше всего приобрести перину из латекса, поскольку этот материал адаптируется под позу отдыхающего, приобретая форму изгибов позвоночника.
• По толщине следует выбирать матрас толщиной от 11 до 18 см.
• Матрас подлежит замене спустя 7-10 лет после приобретения.
• С целью уничтожения микробов следует периодически встряхивать перину, проветривать, очищать от пыли.

Читать: Остеохондроз спины

ВАЖНО!!! Подбирая жесткость матраса, стоит учитывать свой рост и вес. Перина должна быть тем жестче, чем тяжелее и выше человек. Наиболее подходящий матрас может рекомендовать врач после комплексной диагностики состояния позвоночника.

Сон при остеохондрозе в период обострения

Нахождение тела в свойственном ему положении во время сна является залогом здоровья и долголетия. В период обострения это имеет особое значение, поскольку от правильного положения зависит дальнейшее лечение и процесс выздоровления. Остеохондроз поражает различные позвоночные отделы. В зависимости от того, в какой стадии находится заболевание и в каком отделе позвоночника локализуется источник боли, классифицируются безопасные положения спины для отдыха.

Когда у пациента диагностирован грудной либо шейный остеохондроз, наиболее рациональным положением считается поза «лежа на спине». С целью приобретения шейной областью позвоночника анатомически правильного положения, шея и голова спящего не должны находиться за пределами подушки. При таком положении в пояснице возникает дискомфорт. Чтобы его избежать, следует подкладывать под поясницу подушечку или валик.

Если поза «на спине» не удобна, альтернативой выступает положение «эмбрион», когда корпус спины незначительно выгибается вперед, а нижние конечности согнуты в коленях и прижаты к области живота.

Читать: Как лечить шейный остеохондроз в домашних условиях

ВАЖНО!!! При наличии у пациента шейного или грудного остеохондроза ему запрещен отдых «на животе» из-за увеличения нагрузки на область шеи.

Поясничный остеохондроз чреват дегенеративными процессами хрящевой ткани, поэтому людям с диагнозом «поясничный остеохондроз» рекомендуется сон на спине с подложенным под колени валиком.

Лечебный сон в период обострения остеохондроза должен включать рациональный подбор:

• принадлежностей для отдыха;
• спального места;
• перины;
• подушки;
• правильного размещения тела относительно кровати.

Идеальной позой для профилактики и лечения остеохондроза считается положение «эмбрион», поскольку благодаря ему снижается нагрузка на спину.

Пациентам с выраженным грудным, шейным остеохондрозами противопоказан сон на животе. Медики считают, что в таком положении значительно возрастает давление на спину и внутренние органы.

ВАЖНО!!! Не стоит забывать, что приобретая матрас, нужно подобрать правильную жесткость. Мягкие матрасы способствуют сильному прогибанию позвоночного столба, в то время, как очень жесткие препятствуют его правильному анатомическому изгибу.

С целью предотвращения провала перины вниз целесообразно выбирать устойчивую кровать, чтобы ее сегменты размещались на минимальном расстоянии друг от друга.

Соблюдая профилактические меры при диагнозе «остеохондроз» во время сна, возможно раннее предотвращение обострения и достижение в короткие сроки положительной динамики лечения.

Как правильно спать для профилактики воспалений остеохондроза

Чтобы предотвратить воспаление остеохондроза, во время сна стоит придерживаться некоторых правил:

• Очень важно расслабиться перед сном (рекомендуется прием травяного чая, просмотр душевного фильма, принятие ванны).
• Избегайте положений, провоцирующих искривление позвоночника, сдавливание нервов, сосудов.
• Следите за правильностью дыхания во время сна, ровным положением тела от шейного отдела до поясницы.
• Подберите удобную постель для предупреждения состояний гипо-, гипертонуса.
• Наиболее правильный вариант лежания – «на боку» или «на спине». Первая поза способствует устранению болей в области позвоночника, вторая – в пояснично-крестцовой зоне.
• При лежании на боку у пациентов уменьшается боль в шейном отделе и вдоль позвоночного столба. Также эта поза идеально подходит для беременных.

Для профилактики воспалений существуют следующие позы сна на боку:

• с выпрямленной нижней ногой;
• с согнутой в колене верхней ногой;
• с нижней рукой, положенной под подушку;
• с верхней рукой, положенной вдоль туловища либо на диван (кровать).

Читать: Лечение пчелами остеохондроза

Представленные выше позы рекомендуются всем пациентам при обостренной стадии остеохондроза. С целью снижения сдавливания корешков за счет раскрытия щелей между позвонками, показан сон на той стороне, в которой ощущается сильная боль, сопровождающаяся прострелами.

При умеренных болевых ощущениях пациентам значительно легче соблюдать правила, чем при остром воспалении. Сильный воспалительный процесс подлежит раннему купированию в условиях стационара. Для этого врач назначает лекарственные препараты, физиопроцедуры, массажи, гимнастику в определенном положении туловища.

Полезные статьи

Как правильно спать при остеохондрозе: советы врача

Остеохондроз – одно из наиболее распространённых заболеваний спины. Им страдает каждый третий житель нашей планеты. Конечно, при этой патологии следует неукоснительно выполнять все рекомендации врача, принимать необходимые лекарства, и не заниматься самолечением. Но ещё важнее найти ответ на другой вопрос – как правильно спать при остеохондрозе.

Как выбрать кровать при остеохондрозе?

Если кровать очень мягкая, то под собственной тяжестью тело будет её сильно прогибать. В этом случае назвать сон полезным нельзя. То же самое касается и жёсткой кровати. Позвоночник и в этом случае не сможет принять то самое, единственно верное положение, которое необходимо для сна при любой болезни спины. Поэтому ответ на вопрос можно ли спать на полу  при такой патологии, будет отрицательным.

Самым лучшим считается полужёсткий матрас, и, конечно, он должен быть обязательно ортопедическим. Именно он способен подстраиваться под тело человека и хорошо поддерживать его во время сна. А спина во время отдыха будет находиться в максимально выгодном положении – расслабится, выпрямится, и сохранит правильную осанку.

Поэтому, если у вас возникнет вопрос, на каком матрасе лучше спать, то ответ должен быть только таким – на ортопедическом. Причём такой матрас следует использовать не только в процессе лечения, но и для профилактики остеохондроза. Покупать такое дополнение к кровати лучше всего в специализированных магазинах.

Среди всего многообразия данной продукции выбирайте беспружинные варианты, так как именно они безопаснее всего в эксплуатации. Что касается материала, то идеальным оказывается латекс, на втором месте – кокосовая койра, правда такие матрасы намного жёстче, чем из латекса. Средняя толщина матраса должна быть от 11 до 18 см. Срок службы такого изделия не превышает 7 лет — именно через это время следует его заменить на новый.

Правильные позы для сна

Как спать при остеохондрозе? Здесь всё зависит от того, какая часть спины страдает от данной патологии. Так, например, если это поясница, то лежать желательно только на спине в горизонтальном положении. А под колени следует подкладывать либо валик, либо небольшую подушечку. Так можно полностью расслабиться и снять накопившееся напряжение. Но тем, кто по ночам храпит или имеет проблемы с дыханием, такая поза не подходит.

В какой позе спать при шейном остеохондрозе? Только на боку, плечом к кровати. В этом случае тело будет иметь естественное состояние, а суставы позвоночника не будут пережиматься или сдавливаться. При поражении грудного отдела лежать можно как на спине, так и на боку, но при этом не забывать о правилах выбора матраса.

Перед сном желательно некоторое время полежать в позе эмбриона. Это позволит полностью расслабить всё тело и восстановит кровоснабжение спины. Так же можно полежать и некоторое время по утрам. А вот от сна на животе желательно вообще отказаться. В этом случае пережимаются сосуды шеи, да и сам шейный отдел спины сильно страдает от такого положения. Нередко именно в такой позе у человека случается инсульт и другие нарушения с кровообращением.

Подушка очень важна для сна при остеохондрозе

Как ещё нужно спать при наличии этой болезни? Очень важно приобрести ортопедическую подушку, которая является идеальным решением для тех, кто имеет проблемы с шеей. Наравне с ЛФК, массажем, плаванием и другими физиотерапевтическими процедурами это поможет довольно быстро избавиться от имеющихся симптомов, а по утрам болезненность и дискомфорт не появятся совершенно внезапно и не смогут испортить день. Только такая подушка позволит принять телу выгодное для него и верное положение.

Простая подушка нередко вызывает давление на нерв и сосуды, что становится причиной головных болей и болей в области шеи. Ортопедическая же максимально расслабляет мышцы, что позволяет им отдыхать на протяжении всего периода сна.

Поэтому, получив ответ на вопрос, в какой позе спать, имея данную патологию, не забудьте приобрести и правильную подушку. Она не должна быть слишком мягкой или очень жёсткой, однако должна быть удобной. Желательно, чтобы была специальная выемка для плеча, так как на подушке должна находится только голова.

Советы врача

Прежде, чем покупать то или иное изделие, обязательно посоветуйтесь со специалистом. Есть и другое мнение, что при любых патологиях позвоночника полезен отдых на полу. Полезно ли спать на полу в данном случае? Нет, это не принесёт пользы, так как на жёстком полу мышцы спины не смогут полностью расслабиться, а значит, боли могут стать намного сильнее, да и симптомы заболевания, которые до этого вполне могут уже затихнуть, после такого отдыха возвращаются снова.

Так как остеохондроз очень распространён, но довольно медленно прогрессирует, люди не спешат искать ответ на вопрос на каком матрасе лучше отдыхать при этом заболевании. А ведь от выбора зависит и скорость прогрессирования заболевания, и, конечно же, возможность избавиться от приступов боли, которые являются основными симптомами при данной патологии.

Поэтому, чтобы это заболевание не проявило себя в среднем и пожилом возрасте, следует заняться его профилактикой уже сегодня, и выбрать не только правильное положение для сна, но и кровать. Такими нехитрыми способами можно предотвратить развитие не только данной болезни, но и некоторых других дегенеративно-дистрофических патологий спины.

Источник: https://vashaspina.ru/kak-pri-osteoxondroze-pravilno-spat-krovat-podushka-poza/

Как спать правильно при шейном остеохондрозе

Как спать правильно при шейном остеохондрозе, если вы уже стали обладателем такого диагноза?

Остеохондроз – это болезнь века. Сейчас очень сложно найти человека за 35 лет, у кого отсутствует подобный диагноз. Остеохондроз – это дегенеративное изменение межпозвонковых дисков (а впоследствии тела позвонков, суставов, связок, нервных окончаний), которые мешают нормальному функционированию.

Содержание:

Симптомы остеохондроза шейного отдела позвоночника

Симптомов у остеохондроза много – от боли в спине, до онемения конечностей и головных болей. Врачи причиной остеохондроза называют ряд факторов – недостаточность движения, сидячая работа и образ жизни, неправильное положение во время сна.

Когда человек обращается к врачу, как правило, в позвоночнике уже появились необратимые изменения. И, человеку с диагнозом остеохондроз, будет предложен ряд мер – от обезболивания (в виде уколов и мазей) и массажей, до прогреваний, лфк, таблеток.

Но лучший способ борьбы с болезнью – это профилактика. В плане поддержания здоровья позвоночника важно во время сна занимать правильное положение.

Позвоночный столб окружают мышцы, кровеносные сосуды, нервные окончания. На 2,3 стадиях остеохондроза боль присутствует не только в движении, но и в состоянии покоя. Даже во время сна. Поэтому человек укладываясь спать, ищет наиболее удобное положение. При неправильном положении головы и шеи во время сна, мозг недополучает кислород. Поэтому утром, сразу после пробуждения, может болеть голова.

У нас у всех иногда может болеть шея – после неудобного сна, после длительного рабочего дня, когда надуло холодным воздухом. Но, если симптомы не проходят длительное время и появляются все чаще и чаще, это повод обратиться внимание на состояние шейного отдела позвоночника.

Симптомы шейного остеохондроза:

1. Частая боль в задней поверхности шеи. Эта боль может отдавать в плечо или голову. Сначала боль может быть эпизодическая, но постепенно ее интенсивность нарастает. Когда после сна болит шея – это уже серьезный повод обратиться к врачу.
2. Частые головные боли. Причин головных болей огромное количество. Но, не спешите принимать таблетки. Разберитесь с состоянием шеи. При шейном остеохондрозе кровеносные сосуды сжимаются. Кровь и кислород хуже снабжает головной мозг. Мозг может начать испытывать кислородное голодание. Отсюда появляется боль.
3. Частые головокружения. Это следствие предыдущего пункта, когда мозг недополучает кислорода. Сосуды головного мозга сужаются. Появляется слабость. Происходит перепад артериального давления.
4. Тошнота, возможная рвота. Это следствие предыдущих двух пунктов. Кровеносная система не справляется с нагрузкой в шейном отделе и не справляется с оттоком крови.
5. Обмороки, потеря сознания. Происходит из-за недостаточного питания головного мозга.

Если у вас есть подобные симптомы, не затягивайте с походом к врачу. Либо, принимайте минимальные самостоятельные меры для устранения этих симптомов. Первое, что вы можете сделать прямо сейчас – это начать выполнять комплекс упражнения при шейном остеохондрозе. Второе – подберите себе правильный матрас и подушку, научитесь спать правильно. Если у вас сидячая работа, то делайте перерывы через каждые 50-90 минут, чтобы дать возможность шеи отдохнуть.

И обязательно обратитесь к врачу, чтобы понять на какой стадии у вас болезнь.

Важно не запустить развитие болезни. Остеохондроз имеет несколько стадий. Первую стадию мы, как правило, не замечаем. Хотя первая стадия проще всего поддается коррекции и восстановлению.

Стадии остеохондроза

На первой стадии легкая деформация диска. Когда давление на позвоночник возрастает, то он вынужден как-то подстраиваться под ту нагрузку, что ему дают. Позвоночник будет работать и сопротивляться изо всех сил, но у каждого органа есть предел. Поэтому при высокой нагрузке, начинает страдать межпозвонковый диск.

На второй стадии остеохондроза происходит еще большее сдавливание диска. Постепенно диск начинает разрушаться. Появляются протрузии, которые впоследствии превратятся в грыжу позвоночника, если не предпринимать мер.

На третьей стадии появляется грыжа и воспаление нервных корешков. Помочь здесь своими силами очень сложно, потому что болевой синдром присутствует постоянно. Здесь уже прямая дорога к врачу. И лучше с этим не затягивать.

На четвертой стадии идут уже необратимые процессы изменений и разрушений не только диска, но и изменения в самих позвонках.

Как спать правильно при шейном остеохондрозе

Во сне мы проводим примерно треть жизни. Если матрас, подушка, постельное белье, температура воздуха в комнате, темнота во время сна подобраны неправильно и не дают нам возможности восстановиться, то наш организм не восстанавливается. Качеству подушки и матраса стоит уделить особое внимание, если вы страдаете какими-то недугами с позвоночником.

Правильно подобранные спальные принадлежности избавят вас от дискомфорта и боли. Будут способствовать выздоровлению.

Выбор матраса

Правильно подобранный матрас сэкономит вам кучу денег на лекарствах и обследованиях, улучшить ваше самочувствие.

Матрас должен быть ортопедический. Это значит, он будет учитывать ваш вес, комплекцию. Он не будет слишком мягким или слишком жестким. Ложась на него, вы будете чувствовать, что матрас подстраивается под форму вашего тела, а не наоборот. И вы будете уверены, что позвоночник занимает физиологически правильную форму.

Выбор подушки

Не менее ответственно, чем к выбору матраса, нужно отнестись к выбору подушки. Подушка, в случае шейного остеохондроза, важнее, чем матрас. Так как положение высоты подушки будет регулировать положение шеи.

Если подушка будет слишком высокая, то будет создаваться напряжение на мышцы шеи. Если слишком низка, то с одной стороны будет перерастяжение шеи, с другой сжатие.

Подушка должна быть подобрана такой высоты, чтобы шея осталась в горизонтальном положении. Тогда и кровообращение, и полноценный отдых будут обеспечены.

Еще нужно помнить, что подушка должна сохранять форму. Она не должна быть мягкой или жесткой. Подушку следует выбирать умеренной жесткости. Не стоит брать пуховые подушки или из синтепона. Идеальный наполнитель – гречневая шелуха или кокосовое волокно.

Если положение головы во время сна правильное, то мышцы шеи расслабляются, мышечные зажимы отпускаются. И после сна человек чувствует себя отдохнувшим.

Позы для сна

Людям, с шейным остеохондрозом, рекомендуется спать на боку. Подушка должна быть не высокая, но и не низкая. Ноги следует держать согнутыми. При проблемах в пояснице, между коленей следует положить подушку, чтобы избежать перекоса таза.

Идеальная поза для сна человека с больной спиной – поза эмбриона. Когда вы лежите на боку и подтягиваете колени к груди, а лоб к коленям. В таком положении расслабляется поясница и шея.

Так же вы можете спать на спине. Это анатомически верная поза. Только одно условие – ноги должны быть чуть присогнуты в коленях. Для этого под колени кладется валик или небольшая подушка. Присогнутые ноги позволяют расслабиться пояснице. С прямыми ногами будет копиться напряжение в нижней части спины.

На животе лучше не спать. Особенно, страдающим шейным остеохондрозом. Потому что лежа на животе, вы вынуждены поворачивать голову в сторону. Мышцы шеи будут напрягаться еще больше. Качество сна будет страдать, организм не получит полноценный отдых.

Профилактика остеохондроза

Лучшее лечение – это профилактика. Если вы обладатель диагноза остеохондроз или у вас просто болит шея, то начните с этим что-то делать, чтобы не запустить болезнь и не усугубить свое состояние.

Самое простое, с чего можно начать, это простая гимнастика. Выполняйте простой комплекс  по разработке мышц шеи и плечевого пояса. Простые повороты и наклоны головы, вращение плечами, подъемы рук, активацию грудного центра.

Воспользуйтесь упражнениями из этой статьи ТОП-15 лучших упражнений для начинающих йогов

Физические упражнения снимают мышечное напряжение, усиливают кровоток, дают возможность межпозвонковым дискам вдохнуть, наполниться питательными элементами и вывести продукты распада.

Оборудуйте спальное место. Подберите себе хороший, качественный ортопедический матрас и подушку. Помните, что сэкономив на качественном сне, вы будете вынуждены потом тратить время и деньги на посещение врачей.

Заключение

Как спать правильно при шейном остеохондрозе, надеюсь, стало более понятно из статьи. Главное, что нужно запомнить – шейный остеохондроз – это не приговор. С таким диагнозом можно спокойно жить. Правда, в вашей жизни теперь всегда должна присутствовать соответствующая физическая нагрузка. Но, может оно и к лучшему. Часто люди именно так приходят к регулярным занятиям.

Я желаю вам здоровья и всего наилучшего.

Отходит ноготь на руке что делать чем лечить: Онихолизис или отслоение ногтя от ложа: Причины, виды, лечение, фото – Отслоение ногтевой пластины на руках. Лечение, признаки болезней, причины

что это и почему отслаиваются сбоку и после гель-лака, и отслоение пластины от кожи на большом и иных пальцах рук, лечение отслойки

Ноготь отходит от ногтевого ложа: что это и почему отслаиваются сбоку и после гель-лака, и отслоение пластины от кожи на большом и иных пальцах рук, лечение отслойки

Вступай в сообщество «Идеальный Маникюр»!

«Идеальный маникюр» – сообщество, посвященное уходу за руками, дизайну ногтей и нейл-арту. У нас ты найдешь обучающие материалы по созданию превосходного маникюра для каждого случая. Советы, интересные статьи и фотографии работ лучших мастеров по маникюру – подпишись!

ВКонтакте:
Facebook:
Одноклассники:

×

«Идеальный маникюр» – сообщество, посвященное уходу за руками, дизайну ногтей и нейл-арту. У нас ты найдешь обучающие материалы по созданию превосходного маникюра для каждого случая. Советы, интересные статьи и фотографии работ лучших мастеров по маникюру – подпишись!

Одноклассники:

Я уже подписан на сообщество «Идеальный Маникюр»

×

Вступай в сообщество «Идеальный Маникюр»!

«Идеальный маникюр» – сообщество, посвященное уходу за руками, дизайну ногтей и нейл-арту. У нас ты найдешь обучающие материалы по созданию превосходного маникюра для каждого случая. Советы, интересные статьи и фотографии работ лучших мастеров по маникюру – подпишись!

ВКонтакте:
Facebook:
Одноклассники:

Я уже подписан на сообщество «Идеальный Маникюр»

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности.

Политика конфиденциальности

Отслаивание ногтевой пластины – причины и методы возможного лечения

Вся информация на сайте носит исключительно ознакомительный характер и требует обязательной дополнительной консультации с Вашим лечащим врачом.
Онихолизис (отслоение ногтя от ногтевого ложа) – заболевание, затрагивающее фаланги пальцев рук и ног, наибольшую частотность имеет онихолизис, поражающий большой палец ноги. Проявляется патология появлением деформации пластины, сначала она меняет свой привычный розовый цвет, становится болезненно-желтым, а иногда и коричневым, отслаивается и ломается. Заболевание успешно лечится, но период восстановления будет длительным. Эффективность терапии во многом зависит от правильного определения причины отслаивания ногтей на ногах и на руке.

Существует несколько факторов, способных спровоцировать отслоение ногтей.

• Главная причина – травма пластины. Сильный удар по какой-либо фаланге ноги или руки,ее сдавливание приводит к образованию гематомы. В результате под ногтем скапливается определенное количество крови. При несвоевременном удалении гематомы, в качестве осложнения и возникает отслоение ногтевой пластины.
• Приводит к травме неправильно выполненный маникюр. Грубо выполненный срез, подпиливание пластины пилкой под углом, резкие грубые движения пилкой в разных направлениях, неправильная обработка кутикулы – все это факторы-провокаторы.
• Химический ожог. Он может возникнуть во время использования агрессивной бытовой химии при пренебрежении правилами безопасности применения сильнодействующих средств. К этой категории относятся гели, крема, порошки и растворы, предназначенные для чистки сантехники. Их составы особенно агрессивны, если не пользоваться защитными перчатками, присутствует риск развития аллергических реакций. В этом случае на руках человека возникают покраснения, появляется раздражение кожи и зуд. Неоднократное применение агрессивных средств без защиты вызывает процесс шелушения ногтей на руках. А это способно спровоцировать отслоение ногтей.
• Хронические грибковые инфекции нередко становятся причиной появления описываемой проблемы.
• Замечено, заболевания сердечно-сосудистой, пищеварительной и нервной системы тоже спровоцируют отслоение ногтей.

Псориаз, экземы, дерматиты также сопровождаются онихолизисом.

У онихолизиса разные причины, поэтому и лечение производится с учетом этиологии патологии.

Устранение последствий механических травм

Легче всего лечить пораженные руки и ноги в том случае, если причиной отслоения становятся механические травмы. Существует несколько методик, выбор подходящего способа зависит от степени поражения ногтевой пластины.

Если в процесс вовлечены края пластины, нужно аккуратно по мере роста обрезать ногти и беречь их от негативных воздействий. Полезно для уменьшения риска инфицирования ежедневно поврежденные края закрывать пластинкой антибактериального пластыря. На данном этапе эффективно использовать и средства народной медицины, которые могут помочь укрепить роговой слой пластины. Хорошо помогают:

• Слегка подогретые ванночки, приготовленные с добавлением в воду морской соли. Их нужно принимать трижды в день на протяжении одной декады.
• Витаминные ванночки готовятся из сосновых иголок (предварительно хорошо измельченных ножом) и аптечной ромашки. Ингредиенты смешиваются в равных пропорциях и завариваются 200 мл кипятка. Когда настой остынет, смешиваем его с 50 мл холодного зеленого чая, заваренного крепко. Раствор для витаминной ванночки готов. Окунаем в него пораженные фаланги и держим их там, в течение получаса.
• Ванночки с добавлением желатина тоже помогают избавиться от онихолизиса. Для их приготовления берут пакетик желатина, замачивают его в стакане холодной воды в течение получаса, перекладывают в металлическую емкость и подогревают на уменьшенном огне, помешивая ложкой до полного растворения желатина. Для ванночек используют уже остывший раствор, погружают в него больные руки или ноги. Ванночки с желатином принимаются трижды в неделю, курс лечения – пока не восстановится ноготь.

Обратите внимание! Желатин принимают и внутрь. Для этого используется 10% раствор. Разовая доза – 50 грамм, выпивать ее нужно пять раз в день в течение 3 месяцев.

• Втирание оливкового или облепихового масла с добавлением двух трех капель сока лимона. Процедура втирания производится на ночь, ежедневно. После втирания на руки или на ноги (в зависимости от того, где проводится процедура) надевают хлопчатобумажные перчатки или носки.
• Накладывание компрессов, приготовленных из квасцов (5 гр.), глицерина (25 мл) и теплой воды (50 мл). Три ингредиента тщательно смешиваются, из 5-6 слоев бинта делается тампон, он окунается в получившемся растворе и прикладывается к больному ногтю. Поверх накладывается пищевая пленка, для фиксирования компресса, тампон фиксируется бинтом. Повязка оставляется на ночь. Курс лечения – 30 дней.

Ощутимую пользу приносит массаж пораженных фаланг. Он усиливает кровоток и улучшает питание ногтевой пластины. Массаж выполняется ежедневно на протяжении всего курса лечения.

Лечение большой площади поражения

Специалисты, рассказывая о том, как лечить онихолизис при полном поражении пластины, обращают внимание на необходимость хирургического ее удаления. После операции больному назначается восстановительная терапия. Она состоит из приема витаминов группы «А», «В» и «Е», а также кальция. Подобные вещества являются основой для строительства нового рогового слоя, по этой причине игнорировать их прием нельзя.

Когда отделяется ноготь от пальца, на его месте остается зияющая рана. Ее нужно правильно обрабатывать и накладывать специальные лечебные повязки. На данном этапе используются антисептические растворы и мази, в составе которых есть сильнодействующие антибиотики.

Если причиной отслоения ногтя от пальца стала гематома, пластина не удаляется. Выбирается терапия, направленная на устранения гематомы. Сгусток крови удаляется по-разному. Один вариант удаления гематомы наглядно демонстрирует следующее видео.

Процедура эта мало болезненная, бояться ее не стоит, но проводится удаление гематомы обязательно в стационаре, это предотвращает риски возможного инфицирования.

Грибковые поражения

Лечение грибковых поражений заслуживает отдельного описания. Оно всегда носит комплексный характер. Необходимо одновременно производить местную терапию и принимать внутрь антигрибковые препараты.

Курс местной терапии состоит из приема ванночек с марганцовкой, солью и содой. Пораженные ноги или руки обрабатываются ежедневно 5% раствором хризаробина или 2% раствором тинола. На ночь накладывается любая антигрибковая мазь. По мере роста пораженная пластина подстригается. Втирание мази производится до тех пор, пока ноготь полностью обновится. Вместо мази лицам женского пола разрешено использовать лак для ногтей с антигрибковым составом.

Местное лечение длится почти месяц, за этот патогенные микроорганизмы могут пробраться в кровеносное русло и распространиться по всему организму. Поэтому врачи включают в терапевтические схемы пероральный прием специальных препаратов. Их много, самые эффективные таблетки «Гризеофульвин», «Фруконазол», «Тербинафин» или «Кетоконазол». Так как курс приема подобных препаратов длителен, так как практически каждый из них имеет высокотоксичную формулу, прием антигрибковых средств должен обязательно проходить под наблюдением лечащего врача. Самолечение при грибковом поражении пластин недопустимо.

Другие заболевания

Если отслойка ногтевой пластины на пальцах является следствием развития общего заболевания, важно пройти расширенную диагностику, выяснить диагноз и пройти полный курс лечения, назначенный профильным врачом. Использование средств местной терапии без лечения основного заболевания нет смысла.

Когда ноготь на пальце начинает отслаиваться после проведения антибактериальной терапии, сначала важно восстановить микрофлору кишечника. Такая терапевтическая тактика позволят улучшить усвояемость питательных микроэлементов, активно участвующих в росте ногтевых пластин.

Отслоение ногтя помогают предупредить профилактические меры. Для этого важно осуществлять своевременный уход за ногтями, аккуратно делать маникюр и педикюр, беречь пальцы рук и ног от травм, от воздействия агрессивных химических средств. Если ноготь отслаивается, не стоит искать методы самолечения. Необходимо немедленно записываться на прием к дерматологу и вместе с ним разрабатывать тактику лечения. Когда описываемое явление является симптомом сопутствующего заболевания, основная терапия направлена на его устранение. Лечение онихолизиса начинается после устранения выявленной причины. Заболевание не пройдет само собой, при обнаружении первых симптомов отслоения ногтя нельзя тянуть с визитом к врачу. Чем быстрее начнется терапия, тем раньше наступит выздоровление.

Ноготь на руке отходит от кожи: причины и лечение

Красивые ухоженные руки подразумевают гладкую, здоровую кожу и крепкие, красивые ногти. Когда за ногтями не следят, это сразу бросается в глаза. Неаккуратный маникюр, грязь, непривлекательный вид ногтевой пластины — все это производит отталкивающее впечатление, особенно на женских руках. Но не всегда плохой вид ногтя — свидетельство того, что человек не следит за собой. Это может быть связано с тем или иным заболеванием, например, с онихомадезисом (когда ноготь на руке отходит от кожи). Каковы причины подобной деформации ногтевых пластин и что с этим делать? Подробнее в данной статье.

Как распознать онихомадезис?

Данный неприятный недуг возникает не только на пальцах рук, но и на пальцах ног. Причем он никак не связан с салонными и домашними процедурами по ногтевому уходу. Заболевание иногда появляется даже у самой ухоженной девушки.

Чем характерно течение болезни:

1. Во-первых, вы замечаете, что ногтевая пластина начинает отходить от ткани пальца.
2. Во-вторых, как следствие, в этом месте под отслоившейся пластиной будет достаточно места, чтобы собраться воздуху, которого там быть не должно.
3. Вы заметите, что сами ногти стали желтыми, даже темными (коричневого цвета).
4. После вы увидите воспаление кожи вокруг ногтя на руке или ноге.
5. Разумеется, это место будет болеть, даже иногда кровоточить (может, появиться гной, если в ранку попадет инфекционный возбудитель).

Если не предпринимать никаких лечебных мер, то ноготь полностью отслоиться от кожи.

Недуг может протекать по-разному:

• Первый тип течения называется кайлонхинией — пластина отходит в середине ногтей.
• Второй тип именуется онихошизисом — пластина отслаивается поперечно.
• Третий тип носит название онихомадезиса — отслаиванию подвержено само основание, здесь не избежать серьезного воспаления. Ниже представлены стадии этого заболевания.

Почему отходит ноготь от кожи на руке?

Разумеется, у любого заболевания есть причина.

Существует много факторов, из-за которых происходит подобная неприятность:

• Заболевания грибкового характера. Ими можно заразиться, например, в бассейне или другом общественном месте.
• Наследственные болезни, которые имеют острую фазу.
• Сильная травма пальца (например, вы прищемили его).
• Инфекция (помимо грибка), а также неправильное ее лечение. Неверно подобранные средства могут только ухудшить ситуацию.
• Проблема на ногах может быть связана с ношением тесной обуви, которая сильно давит на пальчики. Поэтому не стоит покупать ту обувь, в которой вам неудобно, полагаясь на волшебное «разносится».
• Виной всему может оказаться салонная процедура по наращиванию ногтей, как на руках, так и на ногах (чтобы был красивый вид в босоножках). Но при таком педикюре нежелательна закрытая обувь, ведь нарощенные ногти сдавливаются, сгибаются, начинают ломаться и даже отслаиваться. К тому же в салоне можно подцепить и грибковую инфекцию, поэтому тщательно выбирайте мастера и заведение. Следите, чтобы все инструменты были простерилизованы. Вы в полном праве этого требовать.
• Если у ногтя нарушен рост, это тоже может привести к его отслаиванию.
• Нежная кожа рук и ногти могут среагировать на какие-либо средства или химикаты для чистки поверхностей. И аллергическая реакция на кожном покрове в виде сыпи — это самое малое, что может вас ожидать. Иногда агрессивный состав того же чистящего раствора может спровоцировать отслоение и воспаление ногтевых пластин. Часто кожа вокруг ногтей сохнет из-за какого-либо моющего средства.

Как видите, причин для возникновения этой неприятной проблемы может быть немало. Важно правильно, а главное — вовремя определить провоцирующий фактор, чтобы заболевание не приобрело серьезные формы.

Отслоение ногтей: лечение

Лечение, разумеется, зависит от причины:

• При травме стоит следить за поврежденной ногтевой пластиной. Аккуратно постригайте ее, заклеивайте антибактериальным пластырем, чтобы не попала инфекция, постепенно будет отрастать здоровый и крепкий ноготь.
• При взаимодействии с химическими веществами всегда пользуйтесь перчатками, которые будут защищать руки. При каждом мытье посуды надевайте перчатки, если это необходимо, потому что это — ваше здоровье.

При заражении грибком или другом инфекционном заболевании не обойтись без помощи врача.

• Необходимо местно воздействовать на пораженный участок с помощью мазей и кремов. Например, обрабатывать ноготок Радевитом.
• Хорошо поможет ванночка с морской солью или марганцовкой, затем ногтевые пластины смазываются специальными кремами.
• Внутрь принимают специальные противогрибковые препараты (но только по рекомендации специалиста!) — например, лечение может проводиться с помощью Кетоконазола или Флуконазола, смотря что выпишет врач. Когда ногти отходят от кожи на руках по инфекционным причинам, то лечение может длиться три месяца, полгода или даже год, без перерыва. Это достаточно серьезный курс, нужно следить за побочными действиями, поэтому важно не заниматься самолечением.
• Полезно пропить витаминный комплекс, включающий железо, кальций, магний, калий.
• Хорошо помогут травяные отвары, масла. Таким образом вы не только боретесь с распространением инфекции, но и укрепляете ногтевые пластины. Важно помнить, что народные методы не должны быть основным лечением. Совмещайте их с медикаментозными препаратами, тогда болезнь скорее отступит.

Не стоит пренебрегать лечением, затягивая его. Потому что через полгода ноготь на пальце полностью сойдет, а тогда уже будет сложно что-то исправить. Как только вы увидели изменение цвета ногтевой пластины, болезненные ощущения в этом месте, отслоение, — незамедлительно обращайтесь к специалисту! После сдачи анализов он определит тип грибка, которому вы оказались подвержены, и пропишет соответствующие препараты.

Несколько слов о профилактических мерах

Для того чтобы предупредить развитие этого крайне неприятного недуга, следует соблюдать несложные рекомендации:

1. Подстригайте, подпиливайте ноготки по мере необходимости, чтобы избежать врастания в кожу. Не допускайте, чтоб под ними скапливалась грязь, не забывайте о питательных кремах. Перед нанесением лака следует нанести сначала специальное укрепляющее средство.
2. Следите за тем, чтобы инструменты в салонах красоты были стерильны (об этом мы упоминали выше), но и дома пользуйтесь только своей пилочкой и ножницами.
3. При использовании химических средств защищайте руки. Иногда даже на самих упаковках пишут о том, что при попадании на кожу вещество может спровоцировать ожог.
4. В целом нужно следить за своими ноготками, ухаживать за ними, соблюдать меры предосторожности в общественных местах, чтобы не заразиться грибком, закаливать руки и ноги, чтобы сосуды хорошо функционировали.

Иногда такая проблема случается у детей

Помимо грибковых инфекций и травм, причиной может служить распространенная детская привычка — ребенок грызет ногти из-за стрессов. Бывает, что родители обращаются за помощью к психологу, чтобы избавить детей от такой вредной привычки.

Или же, когда у ребенка отходит кожа под ногтями на руках, причина может быть в авитаминозе. Ведь дети быстро растут, им нужны полезные элементы, чтобы весь организм правильно развивался и функционировал. Дефицит нутриентов иногда приводит к отслоению ногтевых пластин. В любом случае, только опытный специалист сможет выявить причину и дать рекомендации по лечебным мерам.

Относитесь к своей коже на руках и ногах с заботой, ухаживайте за своими ногтями, тогда вам не будут страшны никакие заболевания.

Отходит ноготь на большом пальце ноги или руки: причины, лечение и профилактика отслоения ногтевых пластин

Один из распространенных симптомов, на который жалуются пациенты на приеме у дерматолога: отходит ноготь на большом пальце ноги или руки. Чаще всего к врачу обращаются, когда дефект становится слишком заметным и его уже невозможно замаскировать косметическим лаком. Диагноз в этом случае не вызывает сомнения — онихолизис. А вот причины возникновения этой патологии и методы избавления от нее могут быть различными.

Причины

В 42% случаев отслаиваются ногти на пальцах рук или ног при поражении грибковой инфекцией — онихомикозе. Заразиться им можно в любом общественном месте, где наблюдается повышенная температура и влажность и принято ходить босиком. Это может быть морской или речной пляж, бассейн, сауна или душевая спортивного клуба.

При онихомикозе ноготь меняет цвет от желтого до зеленовато-черного, начинает крошиться и слоиться, становится тусклым. В запущенном состоянии происходит полное отторжение ногтевой пластины от ложа.

Отделяться ногти могут и по причинам неинфекционного характера, среди которых самыми распространенными являются следующие:

• Сильные удары, сжатие и другие механические повреждения. Может появиться при ношении обуви с очень узкими носками или изготовленной из синтетических материалов, не пропускающих воздух.
• Воздействие химических веществ — стиральных порошков, средств личной гигиены, кремов или лаков.
• Реакция на акриловое или гелевое наращивание ногтей.
• Длительное пребывание рук или ног в воде (чаще всего наблюдается у работников автомоек, уборщиков, санитарок).
• Повреждение ногтевой пластины при неаккуратном срезании ее края маникюрными инструментами, приводящее к появлению трещин, после которых может произойти отхождение ногтя.
• Аллергические реакции на некоторые вещества.
• Недостаток в организме витаминов, в особенности А, В и Е, а также железа, магния и кальция.
• Колебания гормонального фона, например, при беременности или во время полового созревания.
• Длительное лечение антибактериальными препаратами.
• Нарушение кровообращения нижних конечностей.

Помимо этого, отслаивание ногтевых пластин на руках или ногах может быть следствием таких системных заболеваний:

• экзема,
• атопический дерматит,
• псориаз,
• буллезный дерматоз.

Отставать и полностью слезать могут ногти при хронических болезнях эндокринной, нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем. В отдельных случаях отпадение ногтевой пластины является генетическим заболеванием, передаваемым по наследству.

Симптомы

Чаще всего онихолизис развивается на ногах. Причем в большинстве случаев поражается большой палец или мизинец. При этом признаки заболевания могут различаться в зависимости от спровоцировавших его причин.

Если отслойка вызвана ударом или другой травмой, то наблюдаются такие симптомы:

• кровотечение из-под ногтевой пластины,
• образование гематомы,
• повреждение кожи вокруг ногтя,
• тянущая и дергающая боль,
• изменение цвета (на белый или синевато-черный).

Если ногтевая пластина отваливается из-за грибкового поражения, признаки будут несколько иные:

• слоятся ногти на ногах или руках,
• пластины утолщаются и меняют цвет (от грязно-желтого до зеленого и черного),
• начинается зуд и жжение,
• появляется неприятный запах,
• может наблюдаться выделение серозной жидкости из-под ногтя.

Если ноготь сходит вследствие иных причин, то кроме его утолщения и частичного или полного отторжения, других признаков может не быть.

Виды

В зависимости от причины, которая спровоцировала отделение ногтевой пластины, онихолизис может быть:

• травматический (при механическом повреждении),
• системный (при системных заболеваниях),
• бактериальный (вызванный микробной или грибковой инфекцией),
• дерматологический (появившийся после кожных патологий).

Кроме того, заболевание различают по месту отторжения — с края пластины, по центру или у ее основания. В зависимости от этого, врач выбирает методику лечения.

Терапия

Прежде чем определиться с лекарственными препаратами, доктор должен установить точную причину, по которой ноготь стал отходить от своего ложа. Диагностика проводится на основе опроса пациента, визуального осмотра и результатов лабораторных анализов.

При подозрении на наличие бактериального или грибкового заражения с поверхности ногтевой пластины берется соскоб, который отправляют на микробиологическое исследование и бактериальный посев.

В отдельных случаях дерматолог может дать направление на биохимический и общий анализ крови и направить на консультацию к другим специалистам — эндокринологу, гастроэнтерологу, иммунологу, кардиологу, невропатологу.

От окончательного диагноза будет зависеть выбор терапевтической методики.

Лечение при травмах

Очень часто отторжение ногтевой пластиной встречается у детей. Бегая, маленький ребенок может падать и травмировать палец и ноготь. Если это произошло, следует предпринять такие действия:

1. Подставить конечность под струю холодной воды или положить на место ушиба ледяной компресс на 15—20 минут. Это поможет остановить кровотечение и избавит от боли.
2. Для предотвращения появления отека на палец вокруг ногтя нужно нанести йодную сетку, а через 30—40 минут наложить плотную повязку из бинта, чтобы максимально прижать пластину к ложу.
3. Если под ногтем скопилась кровь, то необходимо избавиться от нее, чтобы не началось воспаление. Ребенку эту процедуру должен сделать врач в условиях медицинского учреждения. Взрослому можно попытаться извлечь кровяной сгусток самостоятельно. Для этого ногтевую пластину нужно аккуратно проколоть стерильной иглой и выдавить кровь, а место прокола и кожу вокруг ногтя обработать антисептиком — йодом, зеленкой, перекисью водорода, спиртом.
4. Если ноготь после травмы начал отторгаться, то следует срезать отделившуюся часть кусачками и провести обработку антисептиками. Во избежание заражения на оставшийся участок нанести успокаивающую и ранозаживляющую мазь (Бепантен, Д-Пантенол) и наложить стерильную повязку.
5. Чтобы под отслоившимся ногтем не началось воспаление, рекомендуется делать ванночки из морской соли (1 чайная ложка на литр воды) с несколькими каплями эфирного масла лаванды, розы или чайного дерева на протяжении 5—7 дней.

Если кожа вокруг отошедшего ногтя начинает отекать и воспаляться, необходимо обратиться за медицинской помощью.

При грибковых инфекциях

Расслоиться и отойти от своего ложа ноготь может при запущенном онихомикозе. Если врач подтвердил именно этот диагноз, то лечение будет состоять из следующих мероприятий:

1. Удаление ногтевой пластинки. Это можно сделать хирургическим путем под местной анестезией в амбулаторных условиях или современным способом при помощи лазерного луча. Дома можно воспользоваться специальными препаратами Ногтивит или Ногтимицин. Средство наносится на распаренные и насухо вытертые ногти тонким слоем и закрывается пластырем. Через сутки повязку снимают, а отслоившуюся часть ногтя срезают щипчиками. Процедуру повторяют 4—5 раз, пока не удалится весь ноготь.
2. Использование противогрибковых мазей и кремов — Пимафуцин, Экзодерил, Залаин, Кетоконазол, Термикон. При необходимости назначаются более сильные препараты, в состав которых входят кортикостероиды: Акридерм, Триакутан, Тридерм, Белосалик.
3. Если ноготь поражен и удален не полностью, то на оставшуюся часть можно наносить лечебные антигрибковые лаки — Офломил, Демиктен или растворы Микозан, Микодерил.
4. Для более эффективного избавления от грибка применяются системные лекарственные средства для перорального приема. Среди них такие антимикотики, как Орунгамин, Нистатин, Итракон, Итраконазол, Ирунин. Важно знать, что применять эти препараты нужно только по назначению врача, поскольку все они имеют много противопоказаний и побочных реакций.

Онихомикоз относится к заболеваниям, которые трудно поддаются лечению. В среднем курс терапии может продлиться от 2 до 12 месяцев, пока не вырастет новый здоровый ноготь.

При системных заболеваниях

Случается, что ноготь начинает «выпадать» без видимой на то причины. Не было никакой травмы, кожа на конечностях остается здоровой и чистой без признаков грибкового поражения, а ногтевая пластина отслаивается. В этом случае нужно обязательно записаться на консультацию к дерматологу и пройти полное обследование, чтобы выяснить точную причину онихолизиса и вовремя принять меры.

1. Если отторжение ногтя произошло из-за недостатка в организме витаминов или микроэлементов, то врач назначит прием витаминных комплексов — Декамивит, Тривит, Дуовит, Аевит, Витрум, Центрум. Их нужно пить не менее 6 месяцев, пока не отрастет новый ноготь.
2. При наличии хронических патологий эндокринной, пищеварительной, нервной, сосудистой или других систем организма необходимо проконсультироваться со специалистами по этим заболеваниям и пройти симптоматическое лечение.
3. Когда отслоение ногтевой пластины является следствием аллергии, следует сдать анализы для выявления аллергена и полностью исключить его контакт с организмом.

К общим рекомендациям по остановке отторжения ногтя относятся такие:

• соблюдение диеты, в которую входят продукты, богатые витаминами и минералами: фрукты, овощи, творог, крупы, кефир, рыба,
• массаж пальцев для стимулирования движения крови по капиллярам,
• ванночки для ладоней или стоп с использованием эфирных масел чайного дерева, корицы, розмарина, мяты.

Чтобы ноготь не продолжал отслаиваться, нужно накладывать на него тугие повязки, в особенности на ночь, когда можно невольно задеть пальцем за постельное белье и подорвать ногтевую пластину.

Профилактика

Онихолизис лечится очень долго, поэтому важно не допустить появления его симптомов.

Для этого нужно соблюдать некоторые профилактические меры:

1. Не носить длительно узкую обувь на высоких каблуках. Время от времени освобождать ноги из туфель и давать им «подышать».
2. Не надевать чулочно-носочные изделия из синтетических материалов.
3. Избегать контакта пальцев рук с агрессивными химическими веществами, пользоваться защитными перчатками.
4. Не находиться долгое время во влажной среде, тщательно вытирать ноги и руки после водных процедур.
5. Стараться как можно реже принимать антибиотики.
6. Соблюдать режим и рацион питания, включить в меню побольше продуктов, содержащих витамины и другие полезные вещества.
7. Перед посещением сауны, бассейна или пляжа наносить на ступни и пальцы ног противогрибковые составы.

Необходимо также своевременно вылечивать все хронические заболевания и регулярно проходить медицинский осмотр.

Почему на руке начал отходить ноготь от ногтевого ложа и как избавиться от проблемы

Боль в фаланге пальца, зуд и дискомфорт при выполнении домашней работы хорошо знакомы тем, кто столкнулся с нарушением прилегания ногтевой пластины к пальцу. В большинстве ситуаций отходит ноготь от ногтевого ложа по медицинским причинам (травмы или соматика). Иногда ногтевые неприятности возникают в результате нарушений технологии маникюра. В любом случае ситуация не ограничивается бытовыми неудобствами и временным косметическим недостатком: ноготки придется подлечить.

Медицинский диагноз

Проявления, когда ногтевая пластина отходит от пальца на руке или ноге, свидетельствуют о следующих заболеваниях:

• кайлонхиния – под ногтем возникает воздушно-кровяной пузырек, отслоение начинается со средней части пластины;
• онихолизис – отслоение также начинается с образования воздушной полости, однако располагается перпендикулярно к ложу;
• онихомадезис – ноготь начинает отходить у основания с проявлением сильного воспаления и болезненностью.

В медицинской практике распространены все три диагноза, однако чаще всего встречается онихолизис и онихомадезис с локализацией на третьем или четвертом пальце рук.

Как развивается процесс

Патология распространяется от края ногтя к основанию и затрагивает до ½ пластины, при этом отслоение имеет форму трапеции, полулунки или полосок. Цвет ногтя меняется: сначала он желтеет, с усугублением процесса появляется коричневый оттенок.

Поскольку плотность пластины и гладкость поверхности сохраняется, часть заболевших скрывают дефект под слоем лака. Однако если не установить точную причину того, почему кожа под ногтями отходит от пальца, и не начать лечение, процесс поражает пластину полностью. Конечно, если причины лежат в серьезной травме или обменных нарушениях.

Что приводит к отслоению ногтей

Негативные изменения начинаются в силу инфекционных, неинфекционных и соматических причин. В первом случае катализаторами отслоения выступают:

• грибы Кандида;
• стрепто-стафилококковые возбудители.

Неинфекционное отслоение ногтей:

• травмы, в том числе в результате манипуляций в маникюрных кабинетах;
• воздействие едких растворов бытовой химии, промышленных реагентов;
• длительное использование некачественного лака или эмали;
• терапия тетрациклиновыми или фторхиноловыми антибиотиками.

Проявление заболеваний:

• псориатическое поражение, экземы;
• сбои сердечно-сосудистой системы, эндокринные нарушения.

Начальные симптомы протекают смазано, к тому же для исключения грибковых спор или выявления системных нарушений требуется медицинское обследование. Только специалист точно установит, почему ноготь отошел от пластины, поэтому предстоит посещение врачебного кабинета. При травме начинать следует с хирурга, в остальных случаях ногтевыми поражениями занимается дерматолог.

Как вылечить ногти

Лечение зависит от причин, по которым ногти отходят от ногтевой пластины. Проще всего с легкими травмами. Они вполне могут пройти самостоятельно без обращения к врачу, достаточно лишь провести пару сеансов домашних ванночек.

Домашние методы

Если только начал отходить, эффективны ванночки с морской солью. Природное средство эффективно регенерирует ткани, снимает воспаления, предотвращает инфицирование. Кроме того тут есть приятный «побочный» эффект: от солевого воздействия укрепляется ногтевая, улучшается ее структура, становится мягкой и нежной кожа рук.

Помимо соли применяют:

• аппликации теплого оливкового масла;
• компрессы из раствора квасцов и глицерина;
• ромашковые ванночки с добавлением чистотела;
• маски из растворенного в воде желатина. Предварительно состав прогревают на водяной бане.

Ускоряет восстановление пораженного участка масло из облепихи.

Официальная терапия

Если проблемы вызваны системными нарушениями, лечить нужно первопричину. При лекарственном генезе достаточно завершить курс и пройти поддерживающую терапию:

• местное использование мазей по назначению врача;
• подключение народных методов;
• применение комплексов витаминов и микроэлементов.

С инфекцией сложнее. Если ногти отходят от ногтевого ложа из-за грибкового поражения, назначаются антимикотики: тербинафил, флуконазол, гризефульвин и другие. Не стоит заниматься самолечением, поскольку споры грибков способны распространяться с кровотоком по всему организму. Нужно готовиться к длительному лечению под контролем дерматолога или миколога.

Профилактика

Как показывает практика, львиная доля проблем с отхождением ногтевых пластин возникает после маникюрных салонов. Поэтому тщательно выбирайте мастера:

• обращайте внимание на соблюдение в салонах санитарных правил;
• не позволяйте экспериментировать сомнительными расходниками;
• периодически давайте отдых ноготкам.

И конечно, никто не отменял чистоту в доме и личную гигиену. Если же неприятность случилась, выявленные причины отхождения от кожи ногтей и грамотное лечение вновь вернут здоровье ногтевым пластинам.

причины, симптомы, описание с фото и методы лечения

Ситуация, при которой ноготь отошел от кожи, может возникать даже у наиболее внимательных к себе, а вместе с тем ухоженных женщин. И происходит подобное обычно совсем неожиданно. Столь неприятное заболевание называется онихолизисом. Это целая проблема, при которой ногтевые пластины отходят от мягких тканей на пальцах рук или ног. В этом районе начинает формироваться пустота, из-за этого ноготь становится очень мутным, желтым, и выглядит крайне болезненно.

Симптомы

К основным симптомам, свидетельствующим о том, что у человека ноготь отошел от кожи, относят следующие проявления:

• Ногтевые пластины отходят от ткани пальцев.
• Под пластиной начинает собираться воздух.
• Ногти желтеют и темнеют.
• Начинаются воспалительные процессы.
• Присутствуют постоянные ноющие боли и кровотечения.
• Со временем такие пластины начинают отходить по всей площади ногтя.

Виды патологии

Итак, ноготь отошел от кожи. Рассматриваемое заболевание делят на три вида:

• Первый тип патологии носит название кайлонхинии, представляющей собой отслоение пластины посередине ногтя от кожи.
• Онихошизисом называют в медицине отслоение поперек роста ногтевых пластин.
• Онихомадезис считается самым страшным видом патологии, когда ногти отслаиваются у основания, что ведет к развитию воспалительных процессов.

Онихолизис. Описание и особенности патологии

Когда ноготь отошел от кожи, это всегда крайне больно и очень неприятно, подобное может приводить к воспалению и процессу нагноения. Кроме инфекционного заболевания причиной может послужить тесная обувь, сильно сдавливающая пальцы ног. Именно ношение тесной обуви ведет у девушек к отслоениям ногтей. Особенно часто это наблюдается у тех, кто постоянно носит шпильки или кроссовки для бега.

Кроме того, многие модницы предпочитают наращивать свои ногти на ногах. Это может смотреться довольно красиво в открытой обуви. Но надев закрытый тип обуви с таким педикюром, вы создаете для здоровья ногтей крайне неблагоприятную среду, приводящую к их сдавливанию, в результате ноготки могут гнуться, ломаться и отходить от своего ложа.

Возможные осложнения

Изначально, когда ноготь отошел от кожи на руке, симптомы отсутствуют. Однако в данное пространство зачастую очень быстро попадает инфекция, поражающая мягкую ткань кожи на пальцах. В результате возникают язвы наряду с воспалением и нагноением. В том случае, если не вылечить это нарушение, спустя некоторое время ногти могут отпасть от пальца. Заболевание обычно развивается стремительно, поэтому долго тянуть не стоит. Очень важно сразу начинать лечение, если кожа под ногтем отошла.

В том случае, если не вылечить заболевание, то уже через шесть месяцев можно и вовсе остаться без ногтя, что сделает пальцы крайне некрасивыми. Зачастую страдает большой палец на руке или ноге. Правда, инфекция может перебрасываться и на другие пальцы. Такое заболевание характерно не только для женщин, но свойственно и мужчинам, которые, как правило, не придают ему большого значения, что ведет к серьезным проблемам, а кроме того, к болезненному течению патологического процесса.

Таким образом, очень важно как можно быстрее обращаться к дерматологу, который потребует сдать анализы, и уже по их результатам определит, каким грибком поражен ноготь. Это даст возможность назначить правильную терапию и спасти ногти.

Причины

Причинами развития того, что отходит ноготь от кожи на пальце, оказываются, как правило, следующие факторы:

• Появление грибка и инфекции.
• Получение травмы фаланги, в особенности безымянного или большого пальцев.
• Наличие наследственного или приобретенного заболевания.
• Присутствие проблем с ростом.
• Проведение неправильного лечения (самолечение).
• Действие химических компонентов или лекарств.
• Выполнение некачественного наращивания ногтей.

Перед терапией надо изначально полностью избавиться от причин, которые привели к тому, что ноготь отходит от кожи (на фото). Терапия будет длительной.

Методы лечения

В том случае, если причиной оказалась травма, убрать этот фактор будет легко. Для этого достаточно просто аккуратно стричь ногти, следя за ними до тех пор, пока пластина не вырастет до здорового состояния. Можно на этот период наклеивать на палец специальный антибактериальный пластырь. Это даст возможность избежать проникновения инфекции под поврежденную пластинку.

В том случае, если причиной стало заболевание, надо сразу обращаться к специалисту. Когда причиной болезни выступает химия, следует беречь свои руки от контактов с подобными веществами, каждый раз надевая резиновые перчатки.

Антимикотики

Существуют так называемые антимикотики, разрешенные к приему только под наблюдением врача, так как они обладают множеством побочных воздействий. Лечение ими проводят от трех месяцев до одного года без каких-либо перерывов. Антимикотики представлены в виде «Кетоконазола», «Гризеофульвина», «Интраконазола», «Флуконазола» и «Тербинафина».

Каждый день требуется делать ванночки с солью, а кроме того, проводить процедуры с марганцовкой или содой. После проведения таких ванночек в течение пятнадцати дней наносится антигрибковый крем на больной участок. По мере отрастания пластины ее следует аккуратно спиливать. Непосредственно после удаления пораженной зоны мазь ежедневно втирается в ногтевую лунку в течение еще одного месяца. Это помогает справляться с экземой, а также с дерматитом.

Очень неприятно, когда ноготь отходит от кожи. Лечение можно дополнить народными методами.

Использование народных методик

Также можно осуществлять лечение народными методиками, особенно в том случае, если есть какие-либо противопоказания к лечению посредством пероральных антимикотиков. Для народной терапии применяются настои трав с оливковым маслом. Эти средства дают возможность остановить дальнейшее распространение грибка. Ногти на фоне подобных процедур растут очень быстро, интенсивно становясь крепкими и упругими, они приобретают здоровый цвет. В том случае, если следить и ухаживать за ногтями, вовремя реагируя на любое изменение в их структуре и цвете, удастся быть всегда красивыми и здоровыми.

Почему ногти отходят от кожи на руках, теперь известно.

Далее узнаем о методах профилактики этого заболевания.

Профилактика

Для того чтобы не возникало вопросов о том, почему ногти отходят от кожного покрова, требуется следить за ними, проводя различные профилактические мероприятия, которые непременно помогут не просто предотвратить возникновение заболевания, но к тому же укрепят ногтевые пластины, а вместе с тем и оздоровят весь организм в целом. Требуется обрабатывать не только кисть руки кремами, но и сами ногтевые пластины. Чтобы избежать тех или иных неприятностей, надо взять для себя в привычку следующие рекомендации:

• Требуется постоянно контролировать здоровье.
• Нужно внимательно выбирать для себя салоны красоты для выполнения маникюра или лучше всего обзавестись специальными собственными инструментами для данной процедуры.
• Обрабатывать надо не только кисти рук с помощью кремов, но и ногтевые пластины в том числе.
• Обязательно нужно проводить закаливающие и оздоровительные ванночки. Подобные процедуры значительно помогают активизировать кровообращение.
• Обрабатывать ногти необходимо с помощью специальных питательных и укрепляющих средств: сыворотки, лечебные лаки. Тогда не будет возникать вопрос о том, почему ногти отходят от кожи.

Такой симптом, когда ногти отходят от кожи, может заявлять о дефиците витаминов и полезных элементов в организме. Таким образом, для укрепления ногтей крайне важно принимать еще и витаминные комплексы. К сожалению, когда пластина ногтя начинает отходить от кожи, такое может приводить к его полной утрате. Вот почему крайне важно правильно продиагностировать заболевание, а вместе с тем подобрать лечение, которое, в целях достижения наилучшего эффекта, должно являться комплексным и включающим в себя лекарственные препараты с народными средствами.

Почему ноготь на большом пальце отходит от кожи

Онихолизис является состоянием, при котором ногтевая пластина может отслаиваться от своего ложа. Что же сделать, если ноготь отошел, к примеру, на большом пальце ноги? Как можно исправить подобный косметический дефект, сохранив на долгое время здоровый вид ногтя?

Зачастую ногтевая пластинка на большом пальце ноги отходит в результате грибковых поражений. При этом возникает не только отслоение ложа, но к тому же и развитие воспалительных процессов кожи вокруг самого ногтя. При тяжелом характере болезнь способна распространяться на межпальцевый промежуток, кожу стоп, а в некоторых случаях переходит на голень. Только своевременная терапия грибковой инфекции ногтя даст шансы избежать занесения инфекций на прочие части тела.

Зачастую онихолизис может развиваться на большом пальце ноги. Причины подобного состояния кроются не просто в заражении грибком, но к тому же и в частом причинении травм этой области. Именно большой палец получает повреждения при падении и ушибе о разные выступающие предметы в помещениях. Гораздо реже ногтевые пластины отходят на втором и прочих пальцах ног.

Эффективность лечения во многом зависит от правильно установленного для пациента диагноза. Проще всего можно справиться с онихолизисом, который был вызван травмой. В том случае, если ноготь отошел по причине сильного удара, рекомендуется аккуратно снять поврежденную часть. Удалить пластину можно с помощью специальных средств в домашних условиях. Практически в любой аптеке без проблем можно всегда приобрести «Ногтивит», а также «Ногтимицин» или другой похожий препарат. Такие средства позволяют очень быстро и достаточно безболезненно избавляться от пораженного ногтя, решая тем самым проблему его отслоения.

Заключение

Таким образом, на сегодняшний день довольно часто встречаются люди, имеющие заболевания, которые связаны с поражением ногтевой пластины и кожи вокруг нее. Даже в том случае, если человек прекрасно ухаживает за руками или ногтями, подобное вовсе не является стопроцентной гарантией защиты от грибковой инфекции. Кроме того, на состояние, равно как и на здоровье ногтей, по утверждению докторов, влияют многие факторы в виде внешней среды, внутренней подпитки питательными компонентами и витаминами и так далее.

Мы рассмотрели, почему ноготь отходит от кожи, и как бороться с таким состоянием.

Ногти отходят от кожи на руках и отслаивается ногтевая пластина

Опрятный внешний вид – обязательное составляющее жизни людей. Состояние открытых частей тела многое говорит о чистоплотности человека. Руки, ногти – части тела, которые почти всегда на виду и проблемы их внешнего вида сказываются на отношении людей. В этой статье можно узнать, почему ногти отходят от кожи и как с этим справиться.

Причины отслоения ногтевой пластины

Многие сталкивались с проблемой отслоения ногтей, не давая значению названия заболевания. Онихолизис – заболевание, поражающее ногтевую пластинку, способствующее ее отслоению. Болезнь может сопровождаться воспалительным процессом, кровотечением из ложа, разделяется на:

• Кайлонхинию. Ноготь больного отходит посередине.
• Онихожизис. Отслоение ногтевой пластинки проходит поперек ее росту.
• Онихомадезис. Тяжелая форма заболевания, сопровождающаяся полным отслоением ногтя, которое начинается у кутикулы. Воспалительный процесс характеризуется появлением гноя, боли.

Кроме заболевания, отходят ногти на руках от чрезмерных физических нагрузок. Тяжелая атлетика – частая причина отслоения ногтевых пластинок. Механические повреждения также вызывают отслоение, характеризуются появлением гематом под ногтевой пластинкой, сопровождаются болью.

Наиболее проблемные случаи – грибок, либо онихомикоз. Соблюдая чистоплотный образ жизни, грибок может достать человека, начиная с мизинца. Постепенно заболевание переходит на другие пальцы. Грибок медленнее распространяется на руках, сопровождается зудом, неприятным запахом, чувством дискомфорта. Изредка ногтевая пластинка при грибке изменяют цвет, ощущается боль.

Рекомендуем к прочтению:

Симптомы, сопровождающие онихолизис:

• под пораженной областью ногтевой пластинки появляется пустота. Зависимо от места проявления определяют тип болезни;
• участок ногтевой пластинки, расположенный над пустотой изменяет цвет. Оттенок зависит от причины возникновения заболевания, может быть серо-белым, желтым, синим, коричневым;
• ногтевая пластинка начинает отслаиваться от свободного края, редко – от ложа;
• зуд, тяжелые формы онихолизиса, онихомадезис провоцируют возникновение боли.

На фото изображен пример отслоения ногтя от кожи на руках.

Лечение

Проблему можно решить дома, предварительно посетив специалиста. Пройдя необходимые лабораторные, инструментальные обследования специалист определит причину заболевания, посоветовав средства лечения. При изменении цвета ногтя на желтое, коричневое, синее — лечение необходимо провести срочно.

При лечении ногтей, которые отошли от кожи вследствие механического повреждения, ноготь требует внимательного ухода. Выступающие края должны вовремя обрезаться ножницами. При серьезных механических травмах возможно оперативное вмешательство с удалением ногтевой пластинки.

Рекомендуем к прочтению:

Схема лечения:

1. Используя стерильные ножницы, срежьте пораженную ногтевую пластинку. Сделать это возможно при отслоении кончика ногтя.
2. Место среза стоит обработать антисептиком с мягким действием, содержащим небольшое количество спирта (чтобы не вызвать ожог).
3. Окуните пальцы рук в минеральную ванночку. Для приготовления ванночки необходимо 2 ложки морской соли, 5 капель эфирного масла чайного дерева, стакан воды. Добавив в стакан воды минералы и эфир, смешиваем.
4. После 20 минут пребывания пораженных пальцев в ванночке, вытаскиваем их, вытираем.
5. Наносим успокаивающие крема, мази, обладающие успокаивающими и регенерирующими свойствами, на открытые места пальцев у ногтя.

Такая схема лечения подходит, когда ногтевая пластина отходит от кожи по причине ушиба. При развитии грибковой инфекции, срезать ноготь опасно из-за спор, способных разнестись на другие части тела. Если страдаете от грибкового поражения, лучший вариант – приготовление ванночки на основе отвара ромашки и морской соли. После процедуры, пораженные места высушить, нанести мазь, крем, обладающие атнимикотическими свойствами, выписанные по рецепту специалистом. После нанесения средства, обматывать область ногтевой пластинки не нужно, чтобы кожа «дышала».

Важно! Использование противогрибкового крема, или мази необходимо продолжать указанное специалистом время. Если симптомы прошли через 2 недели, а курс лечения – 3 месяца, стоит продолжить втирать средства.

При второстепенных причинах появления отслоений ногтей необходимо:

1. Пересмотреть рацион. Употребление еды быстрого приготовления, синтетических добавок стоит минимизировать;
2. Посетить дерматолога. Заболевания, как экзема, псориаз, аллергический, атопический дерматит – возможная причина отслаивания ногтей;
3. Избегать использования сильных антибиотиков;
4. Успокоиться. Нервные срывы, состояние стресса, депрессии нагружают организм, делая иммунную систему слабее.

Недосыпание также может стать причиной трескания, отслоения ногтевой пластины. Помните, что сохраняя чистоплотность, внимание к состоянию организма, своевременное посещение врача, не дадут ногтям отслоиться, сохраняя тонус организма.

Лечение гигромы на запястье: гигрома запястья, лучший способ лечения без операции

Препараты желчи: Желчегонные препараты – 6 лучших желчегонных препаратов – Рейтинг 2019

Желчегонные препараты

Желчегонные средства являются одними из самых востребованных. Их назначают не только гастроэнтерологи, но и терапевты, семейные врачи и даже хирурги. Да и сами больные нередко прибегают к их чудесным свойствам. Впрочем, не стоит увлекаться самолечением. Важно помнить, что это лекарственные препараты. Даже те, которые имеют растительное происхождение, могут иметь немало противопоказаний. Достаточно упомянуть, что многие из них противопоказаны при беременности, грудном вскармливании. Абсолютным противопоказанием для их применения также является непроходимость желчных путей. Если вы хотите норомализовать выделение и отхождение желчи, то обязательно стоит посоветоваться с врачом. Он поможет подобрать тот препарат, который будет эффективен и безопасен именно для вас.

Среди современных препаратов можно найти огромное количество препаратов подобного действия. Но они могут отличаться своим клиническим эффектов достаточно сильно. Важно учитывать индивидуальные особенности каждого препарата. У каждого средства есть не только показания, но и некоторые побочные эффекты:

1. Они могут воздействовать на слизистую оболочку всего пищеварительного тракта. В ходе их применения могут усиливаться явления диспепсии.
2. Важно подобрать ту дозу, которая будет эффективна для конкретного пациента. Это довольно трудно сделать. Даже очень опытному врачу будет трудно предугадать, как организм пациента отреагирует на препарат. У пациентов могут наблюдаться индивидуальные реакции, а некоторые склонны к повышенной чувствительности или аллергии. Иногда может развиваться патологически сильная реакция на компоненты лекарств. В результате может появиться боль в области правого подреберья. У беременных может усиливаться тонус маточной мускулатуры. Также может меняться тонус в коронарных артериях.
3. Если у больного наблюдается билиарная обструкция, это является категорическим противопоказанием для назначения таких препаратов. Не стоит назначать препараты такого действия при заболеваниях печени. В этом случае может быть нежелательно чрезмерное выделение желчи. Также нельзя пить такие препараты при язве и панкреатите в стадии обострения.
4. У желчегонных средств наблюдается способность разжижать стул. Потому их не назначают при болезни Крона, энтерите, язвенном колите.
5. Если больной хорошо переносит препараты этой группы, они окажут хороший лечебный эффект. Важно учитывать индивидуальные особенности каждого пациента, его переносимость лекарственных средств.
6. Опытные врачи предпочитают при назначении препаратов этой группы использовать так называемый шахматный метод. Он состоит в том, что препараты со временем заменяются другими подобными. Происходит определенное чередование. У врачей есть огромное поле для выбора, так как ассортимент этих средств очень широк. Благодаря такому подходу, можно избежать возможного привыкания организма, а также усиления побочных явлений от длительного применения препарата. При этом лечебный эффект будет более выражен.

Желчегонные препараты используются тогда, когда снижается функция образования желчи или нарушается процесс выхода ее. Главная цель подобной терапии – нормализовать функцию желчного пузыря. Такие препараты делят на две группы:

• Холекинетики. Они помогают желчи нормально выйти из желчного пузыря или печени.
• Холеретики. Стимулируют процесс образования желчи. Эти лекарства желчегонные.

Такое разделение следует считать очень условным, так как большинство препаратов обладают свойствами обеих групп. Данный вид лечения обязательно назначается врачом. Дискинезия желчевыводящих путей может быть как гипомоторной, так и гипермоторной. Конечно же, в подобных случаях лечение будет отличаться. Если препараты желчегонные, для их применения должны быть строгие показания. Также следует помнить, что у некоторых средств есть противопоказания.

Холеретики

Благодаря применению холеретиков, желчь становится менее густой, уменьшается ее концентрация. Показания для использования холеретиков – воспаления желчевыводящий путей и печени, которые носят хронический характер. Если пациент страдает от холецистита, то данные лекарства дополняются спазмолитиками, антибиотиками и анальгетиками.

Есть три группы холеретиков:

1. те, в которых содержатся желчные кислоты или желчь;
2. препараты синтетические широкого спектра действия;
3. составы растительного происхождения.

Также есть комплексные лекарственные средства. Они способны снять спазм и воспаление. Желчегонное лекарство назначается при холангитах и холециститах. Врачи назначают холеретики при хроническом виде холангита. Современные желчевыводящие препараты помогают быстро улучшить самочувствие больного, его общее состояние, снять желтушность, возможный зуд, снизить показатели билирубина. Часто вместе с холеретиками назначаются еще и слабительные . Последние помогают устранить запоры, снизить всасывание из кишечника всевозможных токсинов. Если сочетать холеретики с препаратами-спазмолитиками, можно добиться продвижения даже относительно мелких камней. Они могут выходить в область кишечника. Если усилить отток желчи, можно предотвратить инфицирование, уменьшить воспалительный процесс, снизить застой густой желчи. Особенно важен такой эффект при лечении холециститов. Также благодаря применению средств-холеретиков значительно повышается уровень всасывания некоторых витаминов.

Препараты, в которых содержится желчь

Если лекарство желчегонное, оно вполне способно стимулировать уровень выработки желчи. Кроме того, что ее больше вырабатывается, она еще и гораздо лучше отделяется. Такие препараты дополнительно еще и стимулируют работу нашего кишечника. Когда их компоненты всасываются в нашу кровь, то попадают прямо в печень, стимулируют секрецию желчи. Благодаря этому желчь становится более жидкой. Также снижается всасываемость ее компонентов.

Аллохол

Среди холеретиков средство под названием Аллохол стало одним из самых популярных. Эти желчегонные таблетки состоят из высушенной желчи рогатого скота. Аллохол усиливает секреторные функции печени, ЖКТ, снижает брожение. Препарат оказывает умеренное желчегонное действие. Оно непосредственно обусловлено присутствием в его составе сухой животной желчи.

Аллохол предлагается в форме небольших таблеток, которые покрыты нерастворимой в желудке оболочкой. Для лечения детей существуют таблетки, в которых содержится лишь половина дозы всех компонентов. Они также покрыты оболочкой. Иногда прием этого препарата может спровоцировать развитие аллергии или диареи. Если наблюдается подобная реакция, препарат нужно отменить.

Лиобил

Относится к группе эндокринных, и содержит желчь быка. Таблетки желчегонные, потому они растворяются лишь в кишечнике, реагируя на его щелочную среду. Так как в препарате есть желчь, он помогает усилить работу кишечника, улучшает процессы расщепления жиров, усиливает секреторную функцию поджелудочной. Также он уменьшает образование камней, потому есть показания для его применения в лечении желчнокаменной болезни. Он помогает лечить хроническую форму панкреатита. Лиобил принимается в конце трапезы трижды в день по две таблетки.

Холензим

Препарат обладает слабо выраженным желчегонным действием. В нем содержится смесь желчных кислот и необходимых ферментов, которые получают из поджелудочной железы. Холензим способен увеличить концентрацию солей в желчи. Важно, что в данном препарате есть амилаза и трисин. Они помогают улучшить переваривание пищи, которая попадает в кишечник. Действие препарата ограничивается парой часов. Он повышает аппетит, а пища лучше усваивается. Также он способствует снижению боли.

Хологон

В этом желчегонном средстве содержится дегидрохолевая кислота. Его принимают после трапезы перорально. Хологон достаточно заметно способствует выработке желчи. Он еще и мочегонный. Максимальный эффект наступаетспустя два часа после приема.

Холеретики синтетические

Данная группа препаратов – это так называемые органические кислоты. В печени происходит их секреция непосредственно в желчь и распад. При этом желчь становится более жидкой. Некоторые препараты (Циквалон) могут способствовать усилению ее выделения. В отличие от препаратов натурального происхождения, синтетические обладают более ощутимым желчегонным эффектом.

Никодин

Кислота, на которую он расщепляется, помогает лучше отделяться желчи, а формальдегид борется с микробами. Также препарат способен положительно влиять на большинство функций печени. Отмечена высокая эффективность Никодина при развитии инфекций, спровоцированныхкишечной палочкой. Его можно сочетать с антибиотиками, если для этого есть показания. В том случае, если у больного наблюдается боль или определенные спазмы, то Никодин следует дополнить спазмолитиками и обезболивающими препаратами. Обезболить или снять спазмы Никодин не сможет. Средство неплохо переносится.

Оксафенамид

Данный препарат относится к сильным хелеретикам. Он способен надолго усилить секрецию желчи и намного увеличить ее объем. За шесть часов показатели могут вырасти вдвое и даже втрое. Препарат неплохо борется со спазмами. Также он снижает уровень холестерина. При лечении острых воспалений Оксафенамид следует дополнить антибактериальными средствами. Если есть спазмы или боль, то стоит дополнить его спазмолитиками. Чаще всего данный препарат неплохо переносится. У него наблюдается минимум побочных эффектов.

Растительные холеретики

Давно замечены холеретические свойства некоторых растений. Этот эффект объясняется наличием в них незаменимых фитостеринов, флавонов, а еще смол, активныъх эфирных масел и столь полезных витаминов. Многие эфирные масла состоят из так называемых терпенов. Самые эффективные из них – пинен и ментол. Все эти вещества способны оказывать стимулирующее действие. Эти средства рекомендовано принимать за полчаса до трапезы трижды в день. Форма выпуска может быть различной.

Барбарис

У этого натурального препарата наблюдается хорошее желчегонное действие. Он также стимулирует повышение тонуса в матке, улучшает показатели свертываемости крови, сужает сосуды. Из-за того, что данный препарат может стимулировать повышение тонуса матки, он, естественно, противопоказан во время беременности. Форма выпуска – спиртовая настойка.

Бисульфат берберина

Этот препарат является экстрактом барбариса. Давно отмечено, что он оказывает неплохое желчегонное действие. Бисульфат берберина предлагается в форме таблеток. Также можно делать отвар из травы. Приготовить его очень просто. Нужно измельчить 10 кукурузных рылец, измельчить и добавить полтора стакана воды , полчаса кипятить, охладить и процедить. Отвар нужно пить каждые три часа по 1-3 столовых ложки.

Пижма

Используется отвар не только из цветков, но и из листьев этого растения. Оно способствует улучшению выработки желчи, очень хорошо снижает ее вязкость, тонизирует желчный пузырь, снимает боль. Также средство отлично борется с микробами. Пижма достаточно эффективна. Также замечен ее противолямблиозный эффект.

Танацехол

Это экстракт пижмы, который предлагается в форме таблеток. Он стимулирует выработку желчи, ее отделение, нормализует ее состав, снимает спазмы. Препарат замечательно переносится. Наблюдается выраженное лечебное действие его при всевозможных дискинезиях. Противопоказания отсутствуют.

Фламин

Это экстракт из бессмертника. Для детей предлагаются гранулы. Из них следует приготовить суспензию. Противопоказанием для использования препарата является гепатит в острой форме.

Холосас

Достаточно приятный на вкус кисло-сладкий сироп. Его готовят из плодов обычного шиповника. Давно замечено, что в нем содержится масса желчегонных эффективных компонентов и сахар. Холосас способствует выработке и улучшению качества желчи. Так как у этого препарата довольно приятный вкус, он прекрасно используется в педиатрии.

Цветки песчаного бессмертника

Препарат стимулирует выработку панкреатического сока, а также желчи, улучшает диурез, значительно улучшает качество желчи, обладает заметным бактерицидным эффектом.

Экстракт куркумы

Он входит во многие составы. Средство способствует увеличению объема желчи и улучшению ее состава. Действующее вещество его – фенипентол.

Фебихол

Препарат способенувеличивать объем выработки желчи и улучшать ее показатели. Побочные явления при его использовании встречаются крайне редко. Это может быть чувство распирания под ложечкой, изжога, а также тошнота, метеоризм.

Холафлукс

Из него готовят желчегонный чай. В нем содержатся высушенные экстракты многочисленных трав. Благодаря отлично подобранному составу препарат оказывает прекрасно выраженное и устойчивое желчегонное действие.

Желчегонные комплексные препараты

Одестон

Действие этого польского препарата несколько своеобразно. Холеретический эффект, которым обладают препараты синтетические, в нем сочетается с умеренным спазмолитическим эффектом. Он нормализует работу сфинктеров и стимулирует выделение желчи. Любопытно, что он повышает еще и выработку ее компонентов, а не только объем. Одестон прекрасно устраняет явление застоя желчи. Он хорошо предотвращает появление микрокристаллов из холестерина. А ведь именно они становятся материалом для роста камней. Препарат очень быстро всасывается из желудка. Быстро наблюдается его лечебное действие. Он практически нетоксичен, потому переносится хорошо.

Олиметин

В этом препарате очень много компонентов. Сюда входят масла мяты, оливок, аира, а также сера очищенная. Олиментин обладает хорошим спазмолитическим действием, а также противовоспалительным и хорошим желчегонным. Также он помогает избавиться от мелких камней. Форма выпуска: капсулы.

Розанол

В этом болгарском препарате содержится масло розы. Средство обладает спазмолитическим и небольшим антибактериальным действием. Розанол способен растворять камни из холестерина.

Фитофловит

Препарат содержит витамины. Он хорошо укрепляет сосуды и снимает воспаление. Это аналог Холосаса, но только в таблетках. В нем содержится достаточно много аскорбиновой кислоты. Это отличный антиоксидант. Она помогает восстановить ткани, способствует их нормальному функционированию, нормализует функции надпочечников. Неоспоримы также ее способность укреплять иммунитет, помогать выработке гормонов, а также важных для иммунной системы интерферонов. Это отличная защита организма от негативного влияния окружающей среды и стресса, профилактика инфекций и даже рака. Благодаря витамину С, лучше усваивается железо, снижаются показатели холестерина, предотвращается развитие такого опасного заболевания, как атеросклероз. Без витамина С невозможно формирование достаточного количества коллагена, нормальное заживление ожогов, ран. Он также предупреждает тромбоз и появление гематом. Экстракт из шиповника показан не только при лечении желчного пузыря. Он предотвращает анемию, простудные заболевания, астению, недостаток витамина С.

Немного о пользе и возможном вреде желчегонных препаратов

Есть мнение, что такие средства абсолютно безопасны. Особенно мы доверяем всевозможным желчегонным сборам из трав. Нам кажется, что они просто не способны навредить. Но у врачей сложилось иное мнение. Они предостерегают больных от бездумного использования таких средств и сборов. Они, конечно, могут помочь, если применять их грамотно и по строгим показаниям. Таким препаратам под силу стимулировать выработку желчи, улучшить ее показатели качества, активизировать пищеварение, моторику, устранить угрозу запоров.

Какие функции выполняет желчь? Она обеспечивает нормальное пищеварение, препятствует размножению в кишечнике бактерий, удаляет холестерин и вредные вещества из нашего организма. Если у человека дефицит желчных кислот, нарушатся процесс всасывания полезных веществ, витаминов. Это умножает риск возможного развития авитаминоза, остеопороза.

Но в некоторых ситуациях использование желчегонных категорически противопоказано. Эти препараты способны хорошо разжижать желчь, что может быть полезно. Но если у больного развился гепатит, желчнокаменная болезнь или панкретит, то эти препараты категорически запрещены. При этих заболеваниях категорически противопоказана более активная выработка желчи. Это также ухудшит состояние больного циррозом печени, а также при синдроме раздраженного кишечника или частых диареях. Из-за желчегонных нагрузка на печень сильно возрастает, в ней резко падает число антиоксидантов. Особенно опасны слабительные смеси, желчегонные травы и седативные сборы. Также очень опасны препараты, которые предназначены для борьбы с лишним весом. Действие таких препаратов трудно предугадать.

Итак, мы спешим предостеречь вас от необдуманного и неконтролируемого применения желчегонных средств. Их эффект может оказаться не таким, как вы ожидаете. Обязательно стоит получить консультацию врача. Это может быть терапевт, гастроэнтеролог или семейный доктор. Для начала врач должен будет назначить необходимые анализы. Они помогут оценить работу печени и возможные нарушения. Если печеночных ферментов будет слишком много, то это станет противопоказанием для использования желчегонных.

Иногда такие средства применяют доля того, чтобы избавиться от мелких камней в желчном пузыре. Это очень опасно и может вызвать серьезные осложнения! Если в желчном пузыре уже есть камни, то их категорически нельзя гнать самостоятельно! Они могут легко застрять в желчных протоках. Желчь перестанет выходить. Помните, что желчегонные следует применять лишь для профилактики образования камней. Перед этим следует провести УЗИ. Если оно покажет, что протоки забиты вязкой желчью, то ее следует разжижать специальными препаратами. Лечебный курс при этом может проводиться достаточно долго. Он будет включать урсофальк и уросан. Эти средства справятся с задачей. Они даже способны растворить мелкие камни.

Растительные средства часто назначаются для профилактики желчекаменной болезни. Отлично помогает при этом Гепабене. В него входят экстракты дымянки и расторопши. Расторопша помогает улучшить работу печени, а вот дымянка способствует нормализации сокращения желчного пузыря.

Сейчас не составит труда приобрести лечебник, в котором содержится масса народных рецептов и советов. В них рекомендуется очищать печень обычной минеральной водой, растительным маслом и соком лимона. Врачи спешат предупредить о том, что подобная «очистка» может быть очень опасна. Особенно опасна она при наличии камней в желчном. Эта процедура может сопровождаться сильнейшими спазмами. Они могут привести к закупорке желчевыводящих путей и протоков в поджелудочной.

Процедура удаления застоявшейся желчи из желчного посредством минеральной воды называется «тюбажем». Ее рекомендует как народная медицина, так и официальная. Он может помочь при появлении ноющей боли и тяжести в области правого подреберья. Но прежде, чем прибегать к проведению тюбажа, обязательно следует провести УЗИ. Это исследование должно показать отсутствие камней и застой желчи. Но обращаем ваше внимание, что при желчекаменной болезни категорически запрещено проводить тюбаж! Это связано с тем, что камни могут сместиться и закупорить узкие протоки.

Мы рассмотрели самые популярные желчегонные препараты и постарались всесторонне описать их механизм действия. А вот подбирать конкретное средство должен врач.

Желчегонные средства

Гепатиты различного происхождения, дискинезия желчевыводящих путей — эти и другие заболевания могут приводить к нарушению образования или оттока желчи в двенадцатиперстную кишку. В результате поступающие с пищей жиры не могут полноценно перевариваться. Появляются дискомфорт, боль в правом подреберье после еды, отрыжка, метеоризм, ощущение горечи и другие симптомы. Какие препараты помогут нормализовать ситуацию и доставить желчь в кишечник?

Еще больше желчи

Чтобы улучшить работу пищеварительного тракта в краткие сроки, следует как можно быстрее доставить в кишечник желчь, которая займется перевариванием липидов. Достичь этого можно за счет увеличения ее выработки в печени. Именно так работают препараты — стимуляторы желчеобразования, или холеретики.

Читайте также:
Лечение холелитиаза

Они стимулируют секрецию желчи и желчных кислот печенью, ускоряют скорость продвижения желчи по желчевыводящим протокам и препятствуют образованию желчных камней, предотвращая выпадение холестерина в осадок. К терапевтическим эффектам холеретиков относится и их способность повышать двигательную активность кишечника, а следовательно, улучшать пищеварение в целом.

Многие холеретики выполняют «заместительную функцию», поскольку содержат в составе желчные кислоты или собственно желчь. Так, один из самых известных на постсоветском пространстве желчегонных препаратов-холеретиков — аллохол, представляет собой комбинацию активированного угля, желчи, листьев крапивы и луковиц чеснока посевного.

Эти желтые драже, которые многие видели еще в аптечках своих бабушек, оказывают желчегонное действие, усиливая секрецию желчи и стимулируя активность желчных путей и всего пищеварительного тракта. За счет этого препарат помогает при нарушении оттока желчи различного происхождения и даже при запорах.

К холеретикам относятся и минеральные воды (гидрохолеретики), которые увеличивают выработку желчи за счет снижения ее вязкости и повышения объема. Эффективность минеральной воды в качестве желчегонного средства зависит от содержания в ней ионов магния, натрия и сульфатов, которые проявляют желчегонный эффект. К гидрохолеретикам относятся минеральные воды «Ессентуки» № 17, 4, «Нафтуся», «Ижевская» и некоторые другие.

Быстрее, выше, сильнее

Еще одна большая группа желчегонных препаратов называется холекинетиками. Они не влияют на синтез желчи, но увеличивают ее выделение из желчного пузыря в кишечник. При этом холекинетики могут действовать за счет стимуляции сокращений желчного пузыря либо благодаря снижению тонуса желчевыводящих путей.

К препаратам, которые стимулируют двигательную активность желчного пузыря, относятся магния сульфат, сорбитол, ксилит, а также некоторые растительные средства, в частности, сырье, которое содержит горечи (трава полыни, тысячелистника), ряд эфиромасличных растений (можжевельник, кориандр), плоды клюквы, брусники.

Способностью стимулировать желчевыделение обладают и спазмолитики, которые действуют на гладкую мускулатуру (миотропные спазмолитики). К ним относятся папаверин, дротаверин и более современный препарат, который практически не всасывается в кровяное русло и действует только в пищеварительном тракте, — мебеверин. Однако чаще всего в качестве желчегонных сегодня применяются средства на основе лекарственных растений.

Натуральные, растительные

Фитопрепараты, как правило, оказывают преимущественно холеретическое действие, стимулируя синтез желчи в печени. Их эффект обусловлен комплексов активных веществ, которые входят в состав экстрактов растений. Так, цветки бессмертника песчаного, содержащие сложную комбинацию флавоноидов, кумаринов, сапонинов и других компонентов, активируют выработку желчи, а заодно — повышают тонус желчного пузыря, что способствует увеличению ее оттока.

К тому же экстракт бессмертника уменьшает вязкость желчи, улучшает работу поджелудочной железы, нормализует переваривание пищи и даже оказывает антибактериальное действие. Наряду с экстрактом бессмертника в качестве желчегонных средств издавна применяются столбики с рыльцами кукурузы, плоды шиповника, цветки пижмы, семена тыквы, корни одуванчика.

В последние годы популярностью стали пользоваться и растительные средства на основе экстракта артишока. Они не только стимулируют желчеобразование, но и оказывают гепатопротекторное действие.

Достойное место среди растительных желчегонных препаратов занимают комбинированные препараты, содержащие сразу несколько экстрактов, проявляющих и холеретический, и холекинетический эффекты, а также защищающие клетки печени от повреждения. Удачный пример такого средства — комплекс экстрактов травы дымянки и плодов расторопши (Гепабене). Первый благодаря содержанию алкалоида фумарина повышает секрецию желчи, снижает спазм желчного пузыря и желчевыводящих путей, а второй оказывает гепатопротекторное действие, способствуя восстановлению гепатоцитов.

Внимание, противопоказание!

Желчегонные средства, как правило, отпускаются без рецепта врача, поэтому многие принимают их по советам друзей (соседей, героев рекламных роликов и т. д.).

При этом потребители зачастую не учитывают, что стимуляция желчеобразования и желчеотделения безопасна лишь в том случае, если у желчи путь к двенадцатиперстной кишке свободен. Но когда в желчевыводящих путях есть препятствие свободному току желчи, может возникнуть острая ситуация, требующая немедленного вмешательства хирурга.

Поэтому все желчегонные препараты независимо от механизма действия категорически противопоказаны при желчнокаменной болезни. Их также не назначают при острых заболеваниях пищеварительного тракта — остром гепатите, холецистите, панкреатите, язвенной болезни и др.

Марина Поздеева

Фото depositphotos.com

Аллохол, Гепабене, магния сульфат, полыни трава, тысячелистника трава, кориандра плоды, бессмертника цветки, шиповника плоды, пижмы цветки, тыквы семена, одуванчика корни, кукурузы столбики с рыльцами, артишока экстракт

список средств при застое желчи

Желчегонные препараты достаточно широко применяются в современной гастроэнтерологии. Их использование позволяет нормализовать отток желчи, восстановить функции пищеварения и избежать появления конкрементов (камней). Все средства, относящиеся к данной группе, делятся на два вида:

• средства, усиливающие образование желчи — способствуют усилению сокращений желчного пузыря;
• средства, помогающие выведению желчи в двенадцатиперстную кишку — расслабляют сфинктер Одди и мускулатуру желчных протоков.

При выборе препарата важно учитывать эти особенности. Однако существуют желчегонные средства при застое желчи комплексного действия. Они одновременно усиливают выработку желчи и облегчают процесс ее поступления в кишечник.

В данной статье речь пойдет о самых эффективных препаратах, которые используют при застое желчи.

Классификация

Медикаментозные средства

1. Холеретики — средства, способствующие повышению выработки желчи. Они могут изготавливаться как на основе природных, так и синтетических компонентов.  Отдельно стоит отметить гидрохолеретики, которые увеличивают объем желчи за счет ее разбавления водой. Среди холеретиков можно выделить «Аллохол», «Холосас» и  «Дигестал».
2. Холекинетики — эти препараты направлены на нормализацию оттока желчи в двенадцатиперстную кишку. Сюда относят «Олиметин» и «Атропин».
3.  Холеспазмолитики — расслабляют мускулатуру желчного пузыря, способствуют оттоку желчи и снимают выраженные болевые ощущения, которые могут возникать на фоне некоторых заболеваний. Популярными холеспазмолитиками являются «Дротаверин», «Папаверин», «Но-Шпа», «Метацин» и «Бесалол».
4. Препараты для снижения индекса литогенности желчи — эти средства направлены на профилактику образования конкрементов, а также на растворение уже имеющихся камней.  В качестве примера можно привести такие лекарства, как «Ливодекса» и «Урсо 1002. Одним из самых хороших средств данной группы, рекомендованным при удаленном пузыре, является «Урсофальк».
5. Препараты растительного происхождения — считаются наиболее безопасными. Их основными компонентами являются экстракты лекарственных растения. Список природных желчегонных средств включает «Датискан», «Танафлон» и «Уролесан».

Народные средства

Среди народных средств особое место занимают экстракты и соки лекарственных растений и трав. Отличным желчегонным эффектом обладают:

• кора волчьих ягод;
• корневища татарской травы;
• листья кинары;
• мята садовая;
• красная травица;
• корни репейника;
• оливковое масло;
• цветы ромашки полевой;
• бессмертник;
• березовые почки;
• плоды рябины;
• спорыш обыкновенный и т.д.

Готовые травяные сборы можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно. Помимо сушеного сырья, можно употреблять свежеприготовленные соки. К таковым относятся:

1. Сок редьки — принимают по 20-30 мл за полчаса до еды. Противопоказан при язвенной болезни желудка.
2. Сок одуванчика — для получения жидкости растение вместе с корнями пропускается через мясорубку. Пьют по 20-25 мл 2 раза в день в течение месяца.
3. Грушевый сок — используют исключительно свежевыжатый. Утром и вечером выпивают по 120 мл напитка.

Показания к применению

Желчегонные препараты делятся на несколько групп в зависимости от патологии, при которой то или иное средство применяется.

Холеретики

Холеретики — сдержат в составе желчные кислоты, полученные из природного сырья или синтетическим путем. Их назначают при наличии следующих патологий:

• хронические воспалительные заболевания печени, например, гепатиты различного происхождения;
• хронические заболевания желчевыводящих путей, например, холангит;
• запоры, спровоцированные нарушениями оттока желчи.

Препараты данной группы хорошо сочетаются с антибиотиками и спазмолитиками, что делает их лучшим вариантом для комплексной терапии.

Холекинетики

Средства данной группы вызывают одновременное расслабление сфинктера Одди и повышают тонус желчного пузыря. Их назначают при следующих проблемах:

• атония желчного пузыря;
• холецистит в хронической форме;
• гепатиты;
• дискинезия желчевыводящих путей;
• гастриты с пониженной и нулевой кислотностью;
• подготовка к зондированию.

Холеспазмолитики

Данные препараты обладают широким спектром действия. Чаще всего их назначают при необходимости купировать болевой синдром в домашних условиях или в стационаре. Показаны они при следующих патологиях:

• наличие камней в желчном пузыре;
• болевой синдром при болезнях желчного пузыря;
• перегиб желчного пузыря.

Литолитические средства

Эти средства способны растворять холестериновые образования. Их назначают при наличии следующих патологий и состояний:

• наличие небольших камней в пузыре;
• профилактика образования новых камней после удаления конкрементов;
• заброс желчи в желудок или пищевод;
• гепатиты;
• первичный холангит;
• поражение печени ядами, в том числе и алкоголем;
• застой желчи;
• описторхоз.

Противопоказания и побочные действия

В некоторых случаях от приема желчегонных средств необходимо воздержаться. Основными противопоказаниями для их применения являются:

1. обострение язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки;
2. наличие индивидуальной непереносимости компонентов препаратов;
3. обострение панкреатита.

В любом случае перед началом лечения необходимо проконсультироваться с врачом. Противопоказания могут меняться в зависимости от вида лекарственного препарата.

Инструкция по применению желчегонных средств

Независимо от вида лекарственного препарата, любые желчегонные важно принимать за полчаса до еды. Суточная дозировка разбивается на 3-5 приемов, в зависимости от того, сколько раз в день человек принимает пищу. Для достижения наибольшего терапевтического эффекта желчегонные принимают перед каждым приемом еды. Основные правила прием желчегонных средств:

1. Препараты необходимо запивать обильным количеством обычной воды.
2. Лечение осуществляется курсами 2-4 раза в год. Продолжительность курса – не менее 3 недель.
3. Отказ от еды после приема желчегонных может спровоцировать приступ рвоты. Поэтому после применения препарата лучше всего съесть хотя бы немного пищи.

Если лекарство достаточно сильное, необходимо обратиться к врачу для расчета необходимой дозировки.

Желчегонные средства для детей

Детям разрешены следующие группы желчегонных средств:

• на основе компонентов натуральной желчи, например «Аллохол»;
• синтетические препараты, например, «Осалмид»;
• на основе лекарственных трав, например, «Холосас», «Хофитол»;
• холеспазмолитики, такие как «Папаверин», «Но-Шпа».

Дозировка препаратов рассчитывается индивидуально и зависит от возраста и веса ребенка. Также детям рекомендовано употребление щелочных минеральных вод, например, Боржоми и Ессентуки 17 при отсутствии противопоказаний.

Что касается травяных сборов, то их не назначают детям до 12 лет, так как в этом случае сложно контролировать дозировку активных компонентов.

Желчегонные средства для беременных

При выборе желчегонных препаратов при беременности, важно следить за тем, чтобы средство не провоцировало сократительной деятельности матки. В противном случае повышается риск выкидыша и преждевременных родов. К безопасным лекарственным препаратам относятся:

• «Холосас»;
• «Папаверин»;
• «Спазмонет»;
• «Дротаверин»;
• «Но-Шпа»;
• «Метацин»;
• «Атропин».

Под контролем лечащего врача можно принимать следующие препараты:

• «Одестон»;
• «Холестил»;
• «Фебихол»;
• «Фламин»;
• «Эуфиллин».

От приема лекарственных трав следует отказаться, так как в них содержится слишком высокий уровень активных веществ, что может негативно отразиться на состоянии плода.

Дозировка препаратов у беременных женщин подбирается согласно инструкции. В любом случае, необходимо узнать у лечащего врача, можно ли пить то или иное средство.

У препаратов имеются противопоказания. Необходима консультация специалистов

Автор статьи врач-инфекционист, гепатолог

© 2019. Все права защищены.

Много способов перепробовано, но ничего не помогает? И Вы готовы воспользоваться любой возможностью, которая подарит хорошее самочувствие! Вы даже думали о хирургическом вмешательстве и применении токсичных препаратов, которые рекламируют? Оно и понятно, ведь Вас уже замучили такие симптомы как:

И это совсем не полный перечень возможных симптомов заболевания печени… Тому то, каким бы “ужасающим” для вас не казалось заболевание затягивать его лечение никак нельзя.

Поэтому мы рекомендуем Вам прочитать историю Елены о том, как можно восстановить свою печень без дорогостоящих процедур и в кратчайшие строки…  Читать далее>>>

Вам кажется, что вылечить тяжелые заболевания печени невозможно?

Много способов перепробовано, но ничего не помогает? И Вы готовы воспользоваться любой возможностью, которая подарит хорошее самочувствие! Вы даже думали о хирургическом вмешательстве и применении токсичных препаратов, которые рекламируют? Оно и понятно, ведь Вас уже замучили такие симптомы как:

• боль и тяжести в правом боку;
• тошнота и рвота;
• желтоватый или сероватый оттенок кожи;
• желтоватый оттенок белков глаз;
• потемнение цвета мочи и диарея.

И это совсем не полный перечень возможных симптомов заболевания печени… Тому то, каким бы “ужасающим” для вас не казалось заболевание затягивать его лечение никак нельзя.

Поэтому мы рекомендуем Вам прочитать историю Елены о том, как можно восстановить свою печень без дорогостоящих процедур и в кратчайшие строки…

Читать далее>>>

Желчегонные препараты при застое желчи в желчном пузыре

Гастроэнтерология использует желчегонные препараты в качестве лечения, профилактики и динамического наблюдения за состояниями, при которых появляются симптомы органов пищеварения. В частности, это могут быть болезни желчного пузыря, протоков или печени.

Желчевыводящие препараты не дают жидкости застаиваться в пищеварительной системе и тем самым облегчают течение патологического процесса. Желчь является специфическим секретом, который печень ежедневно вырабатывает в необходимых для правильного переваривания пищи количествах. Она скапливается в полости желчного пузыря, проходит по протокам и попадает в желудочно-кишечный тракт.

Разновидности желчегонных средств

В зависимости от своего происхождения и механизма воздействия, желчегонные лекарства подразделяются на несколько видов.

Холеретики

Холеретики – это специфические вещества, которые призваны усилить печеночную функцию и направить ее на увеличение продукции желчи. Они могут быть истинными, то есть прямо воздействующими на печень, и гидрохолеретиками, которые просто добавляют в исходный объем желчи необходимое количество воды.

Истинные холеретики также подразделяются на несколько подгрупп:

1. Животного происхождения. Препараты из этого списка холеретиков разрабатываются на основе уже готовой желчи животных или вытяжки из растений, обладающих желчегонным действием;
2. Синтезированные. Препараты из этого ряда разрабатываются на основе группы химических элементов, сочетание которых приводит к усилению продукции желчного секрета;
3. Растительные. Натуральные желчегонные средства этой группы относятся к группе лекарств растительного происхождения и употребляются в виде отваров, настоек и порошков.

У истинных холеретиков животного происхождения есть как свои преимущества, так и ряд противопоказаний. К примеру, у них высокая усвояемость, поскольку активная желчь, лежащая в основе таких средств, вырабатывалась для живого организма и имеет все необходимые компоненты. Однако этот плюс оборачивается недостатком при наличии резкого иммунного ответа на животные белки.

Желчегонное лекарство на основе синтетических элементов имеет хороший процент усвояемости, причем к их непосредственному действию можно присоединить и другие полезные функции:

• Снизить болезненные ощущения во время воспалительного процесса в органах пищеварительной системы за счет спазмолитического эффекта;
• Снизить концентрацию холестерина в кровяном русле;
• Воздействовать на причину воспалительного процесса, уничтожая патогенные микроорганизмы;
• Снизить действия патогенной микрофлоры в кишечнике, провоцирующей брожение и гниение продуктов пищеварения.

К тому же у синтетически разработанных препаратов риск развития аллергических реакций гораздо ниже, чем у натуральных.

Желчегонные средства растительного происхождения обладают несколькими механизмами воздействия на секрецию кислоты, поэтому использовать их необходимо только под контролем лечащего врача. В противном случае можно навредить собственному организму, если есть какие-либо противопоказания или препятствия для их использования.

Холекинетики

Холекинетики это препараты, которые помогают выводить желчь из полости желчного пузыря. Их действие основывается на одновременном тонизировании стенок пузыря и расслаблении желчевыводящих протоков. Это желчегонные препараты при застое желчи в желчном пузыре, в короткие сроки освобождают полость пузыря от скопившегося секрета, проталкивая его по протокам прямиком в кишечник.

От такого воздействия процесс пищеварения улучшается, снижается вероятность образования камней или застоя.

Холеспазмолитики

Желчегонные таблетки этого ряда обладают способностью снижать тонус стенок желчного пузыря и протоков, позволяя секрету свободно перетекать в кишечник. К ним относят:

• Холинолитики, средства, обладающие истинными спазмолитическими свойствами;
• Синтетические спазмолитики;
• Растительные спазмолитики.

Вне зависимости от вида и способа изготовления, холеспазмолитики приводят к снижению тонуса, устранению спазмов и увеличению протоков. Такое действие необходимо при воспалительных процессах, наличию камней в полости пузыря или протоках, которые загораживают просвет и приводят к длительному застою желчи.

Средства для снижения литогенности

В каких случаях пьют желчегонные препараты этого ряда, подробно рассказывает врач гастроэнтеролог или хирург. Все дело в том, что препараты для уменьшения литогенности желчного секрета, назначаются при повышенной опасности образования камней или для устранения уже имеющихся. В основном используется кислота или органические растворители.

Группы желчегонных препаратов

Холеретики и холекинетики представляют самую распространенную группу желчегонных препаратов, которые назначают гастроэнтерологи при заболеваниях желчевыводящей системы.

Истинные холеретики, содержащие в себе элементы натуральной желчи животных или экстракты растений:

1. Аллохол. Данное средство активизирует процессы естественной выработки желчного секрета, снижает процессы гниения в кишечнике. В его составе кроме сухой натуральной желчи находится примесь активированного угля, вытяжки из крапивы и чеснока;
2. Холагол. Это лучшее желчегонное средство для уменьшения болезненности от спазмов, а также для активизации процессов выработки желчи. В его составе находятся эфирные масла эвкалипта и мяты, перемолотый в порошок корень куркумы, а также салицилат магния. Для нормализации процесса пищеварения в холагол добавлен элемент оливкового масла;
3. Холензим. В список желчегонных препаратов это средство попало благодаря своему натуральному составу. Основой его является вещества сухой желчи от крупного рогатого скота. К ней добавлены высушенная слизистая оболочка кишечника, фрагменты поджелудочной железы и дополнительные ферменты для улучшения пищеварения. Препарат противопоказан для лиц, склонных к аллергическим реакциям на животный белок, как и другие истинные холеретики.

Список желчегонных таблеток, основой которых являются искусственно синтезированный секрет желчи:

1. Одестон. Основан на элементе гимекромоне, основное действие которого заключается в уменьшении спазма и активизации процессов желчевыделения. Он расслабляет мускулатуру желчных протоков и сфинктера Одди, благодаря чему накопленная желчь может беспрепятственно выделяться в кишечник, не создавая длительные застои и не провоцируя образование камней;
2. Никодин. Это эффективное желчегонное средствосинтетического происхождения, основой которого служит органические кислоты искусственного происхождения. Кроме основного свойства усиливать выделение желчи, никодин помогает бороться с микробами;
3. Циквалон. Данное средство активно борется с образованием камней при помощи усиленного образования желчного секрета и активной его эвакуации в просвет протоков. Отлично справляется с воспалительными процессами в желчевыводящей системе.

Желчегонные препараты растительного происхождения:

1. Холосас. Разработан на основе вытяжки из цветов и плодов шиповника обыкновенного. Кроме основного действия – активная выработка и продвижение желчного секрета по протокам, препарат имеет и другие, не менее ценные свойства. Так, холосас помогает справиться с отеками благодаря своему мочегонному действию. Обладает противовоспалительной активностью. Кроме того, активно укрепляет иммунитет и способствует общему оздоровлению организма.
2. Фламин. Его действующим веществом является бессмертник. Препарат помогает увеличить продукцию желчи, а также активно разбавляет ее водой. Тем самым фламин увеличивает проходимость в желчном пузыре, предупреждает образование конкрементов, улучшает пищеварительные функции и уничтожает патогенные микроорганизмы.
3. Танацехол. В его состав входит активное желчегонное растение– пижма. Кроме усиления продукции желчного секрета, препарат обладает уникальным свойством изменять его химические свойства, снижает вероятность образования конкрементов.
4. Берберин. Основным действующим веществом является барбарис, его высушенные и перемолотые цветки и коренья. Препарат запрещен для приема во время вынашивания и кормления грудью, так как имеет негативные последствия на плод.

Препараты, разжижающие желчь, не затрагивают процессы ее образования:

1. Средства на основе корня валерианы. Это хорошее желчегонное средство с дополнительным оздоравливающим эффектом избавления от спазмов. Кроме этого, валериана помогает наладить процесс пищеварения и восстанавливает поверхность слизистой оболочки на протяжении всего желудочно-кишечного тракта.
2. Средства на основе салицилатов. К ним можно отнести ибупрофен, индометацин или мелоксикам. Их основное действие – добавление в выработанный объем желчи обычной воды. Это оказывает положительный эффект на моторную функцию желчного пузыря, который активно проталкивает большой объем полученной жидкости в кишечник. Еще разжижение желчи способствует профилактике камнеобразования из-за снижения ее литогенности.

В список препаратов холекинетиков входят средства, которые ускоряют эвакуацию желчи из пузыря и помогают добиться спазмолитической активности. С их помощью тонус стенок желчного пузыря повышается, их сокращаемость возрастает, а выводящие протоки, напротив, расслабляются.

Список холекинетиков:

1. Холемакс. Основой средства является экстракт шиповника, который приводит стенки желчного пузыря в активное состояние и способствует быстрой эвакуации желчной кислоты;
2. Кормагнезин. Препарат разработан на основе сульфата магния, который значительно снижает тонус гладких мышц, в том числе и в оболочке пузыря. В дополнение ко всему устраняет избыточное содержание кальция в кровяном русле;
3. Синтетические заменители сахара – Ксилит, Сорбит. Кроме своего основного свойства придавать сладкий привкус пище, они являются желчегонными средствами при застое желчи;
4. Платифиллин. Средство применяется при различных патологиях желчевыводящей системы, в частности при дискинезии. Повышает тонус гладких мышц, которые выстилают пузырные стенки, способствует быстрому выведению секрета в протоки;
5. Дротаверин. Это самое лучшее желчегонное средство для избавления от переизбытка желчи, при спастических процессах в системе желчевыделения. Назначается практически при любом состоянии желчного пузыря, от воспалительного процесса до камнеобразования;
6. Папаверин. Снижает реакцию стенок желчного пузыря, расслабляет мышцы, способствует активному притоку крови и восстановлению внутренних органов.

Стоит заметить, что самостоятельное назначение желчегонных средств может способствовать ухудшению процессов, особенно если имеются препятствия для нормального оттока желчи. Перед началом использования необходимо пройти обследование и убедиться в отсутствии противопоказаний.

Еще одна группа средств для облегчения состояния при патологиях желчевыводящей системы – холеспазмолитики. Благодаря им можно в короткое время снять сильные спазмы, устранить болевой синдром, облегчить общее состояние. Препараты данной группы уменьшают сопротивляемость стенок желчевыводящих протоков, поэтому применяются даже при наличии камней.

В список желчегонных препаратов холеспазмолитиков входят:

1. Атропин. Благодаря этому препарату можно воздействовать на активность мышц стенок внутренних органов в экстренном порядке. Он помогает заблокировать холинорецепторы и приостановить активность двигательной мускулатуры желудочно-кишечного тракта. На выработку желчной кислоты влияния не оказывает;
2. Бесалол. Комбинированное средство, в нем содержатся и растительные компоненты на основе вытяжки из красавки, и синтетический фенилсалицилат. Обладает противомикробными свойствами, активно снижает спазмы;
3. Дюспаталин. Это современный желчегонный препарат, является сильным спазмолитиком. Не затрагивает процессы образования желчного секрета, помогает наладить пищеварение.

Применение желчегонных препаратов для растворения появившихся камней предполагает использование двух групп лекарств:

1. Средства на основе урсодезоксихолевой кислоты. Это урсосан, урсохол или урсофальк. Лекарства этой группы растворяются в кислотном содержимом желчного пузыря, усиливая его степень. Из-за усиления кислой среды образовавшиеся конкременты начинают растворяться и выходят через кишечник наружу;
2. Средства на основе хенодезоксихолевой кислоты. Это хенофальк, хеносан или хенохол. Лекарственные препараты этого вида начинают связываться с активным холестерином, образовавшаяся субстанция размягчает структуру камней, делая возможным их перемещение по протокам.

Указанные группы препаратов применяются одновременно для большего эффекта, но их использование возможно только для мелких конкрементов, продвижение которых не представляет большой опасности. В противном случае медикаментозная терапия противопоказана.

Применение у детей

Желчегонные препараты для детей должны быть основаны на натуральных элементах. Для этого используются средства с содержанием желчи животных. Применение лекарств на растительной основе в детском возрасте противопоказано из-за неоднозначности воздействия растений. В любом случае перед назначением желчегонного средства для детей необходимо провести дополнительное обследование и проконсультироваться с детским гастроэнтерологом.

Клинически безопасные средства:

• Аллохол;
• Папаверин;
• Дротаверин;
• Холосас и другие.

Перед началом приема желчегонного для ребенка следует тщательно рассчитать дозировку препарата. Для детского возраста необходимо учитывать не только степень тяжести заболевания, но и массу тела ребенка.

Для детей старше 12 лет и массой более 50 килограмм применяют взрослые дозировки препаратов.

Применение у беременных

Так как некоторые желчегонные препараты оказывают активное действие на гладкую мускулатуру, следует тщательно выбирать необходимое лекарство в период вынашивания. Желчегонные препараты при беременности не должны проникать через барьер плаценты или оказывать существенное влияние на общее самочувствие.

Безопасны в период беременности:

• Холензим;
• Препараты валерианы;
• Атропин;
• Но-шпа;
• Спазмалгон.

Некоторые средства возможно использовать под наблюдением лечащего врача, но только в том случае, когда существует вероятность осложнений. Растительные травяные сборы использовать в это время нежелательно, поскольку их действие не ограничивается желчегонным эффектом. При необходимости можно применять средства на основе трав, так как они содержат выверенную пропорцию действующих веществ. Менять дозировки в этот период нет необходимости.

Желчегонные препараты при заболеваниях

В зависимости от вида патологического процесса в желчевыводящей системе назначаются различные виды лекарственных средств.

Дискинезия желчевыводящих путей

Нарушение правильного функционирования желчевыводящих путей называется дискинезией. При этом патология может возникнуть на протяжении всей системы желчевыделения. Желчегонные препараты при дискинезии желчевыводящих путей применяются в зависимости от вида патологии.

1. Гипертонический тип дискинезии. Стандартная тактика для устранения этой патологии – короткий курс холеспазмолитиков для снижения боли от спазмированных стенок органа. Следующим этапом является длительное применение холекинетиков. Такая схема оправдывает себя при повышенном образовании желчного секрета. В процессе лечения при необходимости проводят короткие курсы терапии холеспазмолитиками.
2. Гипотонический тип дискинезии. Холеретические препараты при таком виде патологического процесса используются как основное лечение в течение длительного периода времени. Одновременно с ними применяется курсовой прием спазмолитических средств несколько раз по одной – две недели. Рекомендуется постоянный прием щелочных вод для гидрохолеретического действия.

При дискинезии желчевыводящих путей такое лечение проводят курсами до исчезновения проявлений или регулярно при хронической форме.

Застой желчи

Желчегонные препараты при застое желчи применяются только после установки точного диагноза. Застой может возникать от механического препятствия, слабости сосудистых стенок, уменьшения просвета протоков. Обычно главным средством для лечения застоя желчи является препараты холекинетического ряда.

Холецистит

Обычно желчегонные препараты при холецистите назначают после предварительной диагностики. При наличии конкрементов рекомендуют только средства на основе урсодеоксихолиевой кислоты для их растворения. Если при диагностике камни не обнаружены, можно использовать любой желчегонный препарат из группы холеретиков и холекинетиков.

При болевом синдроме разрешается применять курсовую терапию спазмолитическими препаратами.

Панкреатит

При возникновении панкреатита желчегонные средства применяются для улучшения процесса пищеварения. Кроме того, желчегонные препараты при панкреатите используют, чтобы снизить нагрузку на поджелудочную железу.

Применяют:

1. Холензим. Препарат используется 3 – 4 раза в день после еды;
2. Холосас. Чайная ложка за 10 минут до приема пищи, курсовой прием в течение двух недель;
3. Аллохол. Курс терапии длится до двух недель, в течение которых необходимо применять 6 таблеток в сутки;
4. Хофитол. Средство употребляют по три таблетки три раза в сутки в течение двух недель.

Средства используют короткими курсами, причем только при отсутствии противопоказаний.

Лямблиоз

Желчегонные препараты при лямблиозе у взрослых и детей применяют в самом начале лечения этого заболевания. Применяют следующую тактику лечения:

1. Три – пять дней курс холеспазмолитиков для снижения спазмолитической активности желчного пузыря и снижения болезненности;
2. Один – два месяца употребление холекинетиков для активного удаления образовавшейся желчи.

Дальнейшее лечение лямблиоза проходит препаратами других групп.

Перегиб желчного пузыря

Лечение желчегонными препаратами при перегибе желчного пузыря происходит при помощи двух видов средств – холеретиков и холекинетиков. Чаще всего причиной перегиба является воспалительные заболевания или механическое препятствие. Кроме желчегонных средств, применяют антимикробные и противовоспалительные, чтобы усилить эффект.

Удаленный желчный пузырь

Желчегонные препараты после удаления желчного пузыря необходимо использовать регулярно. Все дело в том, что желчный пузырь удаляют при неэффективности терапевтического лечения. Однако даже после удаления пузыря есть вероятность дальнейшего патологического образования камней или воспаления. Поэтому желчегонные препараты при отсутствии желчного пузыря необходимо принимать постоянно.

Народные средства

Народные средства предлагают пополнить арсенал растительными желчегонными препаратами. Их использование рекомендуется только при незначительных патологиях в желчном пузыре, такие, как воспаление или дискинезии.

При образовавшихся камнях или новообразованиях использовать желчегонные народные средства не рекомендуется.

Распространенные рецепты:

1. Отвар кукурузных рыльцев. Использовать двухнедельный курс, применяя перед едой по четыре глотка;
2. Высушенные тыквенные семечки. Кроме активного желчегонного действия, помогают при микробной активности и сниженной функции моторики пищеварения;
3. Мята. Стакана отвара выпивать два – три раза в день на протяжении длительного времени. Такое народное желчегонное средство при застое желчи поможет активизировать пищеварительный процесс, подарит облегчение и свежесть дыхания.

Применение народного желчегонного средства возможно только после консультации со специалистом. Все дело в том, что растительные средства редко ограничиваются каким-либо одним действием и могут ухудшить общее состояние организма.

Имеются противопоказания. Перед применением необходима консультация специалиста

© 2018 – 2019, MedPechen.ru. Все права защищены.

Желчегонные препараты — SportWiki энциклопедия

Желчегонные препараты – это лекарственные средства на основе медицинской желчи и других производных животного происхождения, лекарства на основе растительного сырья и синтетического производства.

Желчегонные препараты на основе животного сырья[править | править код]

Одним из самых распространенных и широко известных желчегонных препаратов является аллохол. Таблетки аллохола, покрытые оболочкой, содержат сгущенную медицинскую желчь, густые экстракты чеснока и крапивы, а также активированный уголь. Действие препарата обусловлено не только усилением секреторной функции печени, но и повышением секреторной и моторной активности пищеварительного тракта, уменьшением процессов гниения и брожения в кишечнике.

Показания к применению: хронические гепатиты, холангиты, холециститы и привычный констипационный синдром, связанный с атонией кишечника.

Назначают аллохол, как и многие другие желчегонные препараты, внутрь после приема пищи по 1—2 таблетки 3—4 раза в день на протяжении 3—4 нед. При обострении заболеваний применяют по 1 таблетке 2—3 раза в день. Курс лечения можно повторять 2—3 раза в год с перерывом не менее 3 мес.

Противопоказания: острые гепатиты различного генеза, острые и подострые дистрофии печени; обтурационная желтуха различного генеза (опухоль со сдавлением путей желчеоттока, желчнокаменная болезнь).

Побочные эффекты: возможны аллергические реакции и диарея, что требует его отмены.

Лиобил — таблетки, содержащие по 0,2 г лиофилизированной бычьей желчи. Препарат способствует образованию и оттоку желчи, увеличению секреции поджелудочной железы, расщеплению и всасыванию жиров. Применяют в качестве желчегонного препарата при гепатитах, холециститах и других заболеваниях печени. Назначают внутрь (в конце еды) по 1—3 таблетки 3 раза в день. Курс лечения составляет 1—2 мес, при необходимости его можно повторять.

Противопоказания обтурационная желтуха, острый панкреатит.

Холензим представляет собой таблетки, содержащие по 0,1 г сухой измельченной поджелудочной железы и высушенных слизистых оболочек тонких кишок убойного скота. Препарат обладает желчегонной активностью и в связи с наличием ферментов (трипсина и амилазы) улучшает пищеварение. Применяют как желчегонный препарат при гепатитах и холециститах. Назначают внутрь после еды по 1 таблетке 1—3 раза в день.

Вигератин содержит лиофилизированный экстракт печени (0,167 г) и панкреатин (4 ЕД), оказывает умеренное гепатозащитное и липотропное действие. Назначают по 2—3 таблетки 3 раза в день перед едой в течение 3—6 нед.

Противопоказания: гиперацидный гастрит и язвенная болезнь.

Желчегонные препараты на основе растительного сырья[править | править код]

Бессмертника песчаного цветки — собранные до распускания цветов и высушенные корзинки бессмертника (цмина) песчаного (Helichrysi arenarii L.). Действующим началом этого растительного желчегонного препарата являются флавоны (не менее 6 %), горечи, дубильные вещества, стерины, эфирные масла и др. Применяют в виде отвара или сухого экстракта при желчнокаменной болезни, хронических холециститах и гепатитах, дискинезиях желчевыводящих путей. Отвар (10 г на 250 мл) принимают в теплом виде по 1/2 стакана 2—3 раза в день за полчаса до еды. Форма выпуска: измельченное сырье в пакетах по 30, 50, 100 и 150 г.

Экстракт бессмертника сухой, содержащий экстракт из цветков растения в смеси с молочным сахаром (1:3), выпускают в виде порошка для приема внутрь в банках из темного стекла и назначают по 1 г 3 раза в день.

Экстракт цветков бессмертника как основная составляющая входит также в состав желчегонных сборов и является действующим веществом препарата Фламин, который содержит сумму флавонов. Применяется при хронических холециститах, гепатохолециститах, дискинезиях желчевыводящих путей.

Выпускается в таблетках по 0,05 г. Назначают по 1 таблетке 3 раза в день за 30 мин до еды (с небольшим количеством теплой воды).

Препарат стимулирует образование желчи, оказывает выраженное гепатопротекторное действие и предотвращает повреждения паренхимы печени. Это обусловлено улучшением кровообращения в печени, а также спазмолитическим и противовоспалительным действием. Фламин увеличивает секрецию желчи, снижает возможность выпадения в осадок холестерина желчи, предупреждая таким образом образование желчных камней. Препарат также усиливает секрецию и моторику желудочно-кишечного тракта.

Показания к применению: гепатиты, хронические холециститы, дискинезии желчевыводящих путей.

Кукурузы столбики с рыльцами (“кукурузные рыльца”) — столбики с рыльцами, собранные в период созревания початков кукурузы (Zea Mays L.). Содержат ситостерол, стигмастерол, жирные масла, эфирное масло, сапонины, горькое гликозидное вещество, витамины С и К, камедеподобную субстанцию и другие вещества.

Препарат вызывает увеличение секреции желчи, уменьшение ее вязкости и относительной плотности, снижение содержания билирубина и повышение уровня протромбина в крови.

Назначают в качестве желчегонного (и мочегонного) средства.

Показания к применению: холециститы, холангиты, гепатиты с задержкой желчеотделения.

Назначают в виде отвара, настоя или жидкого экстракта, принимают по 1—3 столовые ложки через каждые 3—4 ч.

Форма выпуска: измельченное сырье в пакетах по 15; 20; 30; 40; 50 и 100 г, имеются также гранулы кукурузных столбиков с рыльцами и экстракт кукурузных рылец жидкий. Показания для применения этих лекарственных форм те же. Под торговым названием перидол (Peridol) выпускаются таблетки, а под названием инсадол (Insadol) — таблетки и раствор для приема внутрь, содержащие экстракт кукурузных рылец.

Танацехол — препарат, получаемый из цветков пижмы обыкновенной (Tanaceticum vulgare L.), представляет собой аморфный порошок желтого или желтовато-серого цвета со специфическим запахом. Усиливает секрецию и выделение желчи, оказывает спазмолитическое действие на желчный пузырь и желчные протоки.

Показания к применению: хронические холециститы и дискинезии желчевыводящих путей.

Выпускают танацехол в таблетках, покрытых оболочкой, и применяют внутрь (после еды) по 2 таблетки 3—4 раза в день в течение 30 дней.

Танацехол входит в состав таблетированного желчегонного препарата Сибектан, содержащего также силимар, экстракты из травы зверобоя и листьев березы.

Препарат Соларен (ВАТ “Фармак”, Украина, в сотрудничестве с “Herbapol Прушкув”, Польша) представляет собой экстракт корневища куркумы длинной (Curcuma longa) семейства имбирных.

Фармакологическое действие соларена обусловлено входящими в его состав желтым пигментом куркумином, маслом эфирным с куркумином, а также сесквитерпенами. Препарат усиливает желчеобразование и желчеотделение, задерживает образование желчных камней, повышает антитоксическую функцию печени, оказывает противовоспалительное действие при заболеваниях печени, желудка и кишечника. Прямого гепатопротекторного действия не проявляет.

Препарат производится в виде жидкого экстракта по 25 мл в стеклянном флаконе. Назначают соларен перед едой по 25—30 капель с небольшим количеством воды 3 раза в день. Во время лечения необходима диета, рекомендуемая лечащим врачом. Курс лечения зависит от тяжести заболевания, применения других препаратов и устанавливается врачом индивидуально.

Показания к применению: воспалительные заболевания печени и желчевыводящих путей, а также желчного пузыря; желчнокаменная болезнь; расстройства пищеварения, связанные с повышенной секрецией и кислотностью желудочного сока.

Противопоказания: тяжелые поражения печени, в том числе цирроз; острый, прежде всего гнойный, аппендицит; непроходимость желчных путей.

Побочные эффекты: при передозировке возможны диспепсические нарушения.

Фебихол — растительный желчегонный препарат, получаемый из куркумы длинной. Действующим веществом является фенипентол — а-бутилбензиловый спирт. Препарат применяют при диспепсии, хронических заболеваниях печени и желчного пузыря.

Выпускается в капсулах. Принимают обычно по 2 капсулы 3 раза в день (или 2 капсулы однократно) перед приемом пищи, обильно запивая их водой. Как и остальные желчегонные препараты, фебихол противопоказан при остром гепатите, обструкции желчевыводящих путей, других острых заболеваниях печени, остром панкреатите.

Препарат Конвафлавин представляет собой таблетки, в состав которых входит экстракт из травы ландыша дальневосточного (Convallaria Keiskei Miq.) семейства лилейных. Содержание флавоноидов в препарате составляет не менее 17 %. Выпускается в таблетках, покрытых оболочкой, по 0,01 г.

Оказывает желчегонное и спазмолитическое действие, применяется при холециститах и холангитах. Назначается препарат внутрь до еды по 0,02 г 3 раза в день. Продолжительность курса лечения составляет 3—4 нед, при необходимости его можно повторять.

Побочные эффекты: у некоторых больных наблюдаются расстройства стула, аллергические реакции (кожная сыпь), головокружение, что требует отмены препарата.

Флакумин — препарат, в состав которого входит экстракт из листьев скумпии (Cotinus coggigria Scop.), семейства сумаховых, содержащий флавоноловые агликоны. Представляет собой зеленовато-желтый мелкокристаллический порошок со слабым специфическим запахом, слегка горького вкуса. Способствует выделению желчи из желчного пузыря, оказывая, главным образом, спазмолитическое действие на желчные ходы. Выпускают препарат в таблетках, покрытых оболочкой желтого цвета, по 0,02 г.

Применяют флакумин в качестве желчегонного средства, особенно при дискинезиях желчевыводяших путей. Принимают внутрь, до еды, по 1—2 таблетки 2—3 раза в день. Продолжительность курса лечения составляет 3—4 нед.

Противопоказания: такие же, как для аллохола.

Основным действующим веществом препарата Берберина сульфат является алкалоид берберин, содержащийся в корнях и листьях барбариса (Berberis vulgaris L.), семейства барбарисовых, и других растений, принадлежащих к различным семействам (лютиковых, лунносемянниковых, рутовых). По химическому строению берберин относится к производным изохинолина, является четвертичным аммониевым основанием. В медицинской практике применяется в виде сернокислой соли (сульфата). Обладает различными фармакологическими свойствами: усиливает выделение желчи, снижает артериальное давление и замедляет сердечный ритм.

Применяется в качестве желчегонного средства при хроническом гепатите, гепатохолецистите, холецистите, желчнокаменной болезни. Берберина сульфат выпускается в таблетках по 0,005 мг. Принимают внутрь перед едой по 1—2 таблетки 3 раза в день в течение 2—4 нед.

Противопоказания: беременность (из-за способности препарата стимулировать сокращения миометрия).

Холосас представляет собой сироп, приготовленный из сгущенного водного экстракта плодов шиповника (международное название Rosae pingue fructuum extract) и сахара. Выпускается во флаконах по 140 и 300 мл. Применяют при холецистите, гепатите по 1 ч. ложке 2—3 раза в день.

Препарат не имеет противопоказаний (за исключением больных сахарным диабетом) и побочных эффектов.

Холагол — это суммарный препарат, содержащий экстракты корневища куркумы длинной, франгуломодина (эмодина) из крушины, ментола, магния салицилата, эфирных масел, спирта, оливкового масла до 10 г. Оказывает спазмолитическое и желчегонное действие. Применяется при желчнокаменной болезни, холециститах, гепатохолецититах. По действию близок к олиметину.

Выпускается препарат в каплях дня приема внутрь. Назначают по 5 капель на кусочке сахара за 30 мин до еды 3 раза в день. При приступах желчной колики одновременно принимают 20 капель.

Холагогум — суммарный препарат в виде капсул, содержащий экстракты травы чистотела большого, корневища куркумы длинной, листьев шпината, масел мяты перечной и куркумы, а также фосфолипидов. Оказывает желчегонное и спазмолитическое действие. Принимают, начиная с 2 капсул 3 раза в день, затем через неделю по 1 капсуле 3 раза в день в течение 2—3 нед и более (при необходимости).

Показания к применению: хронические заболевания желчного пузыря, желчнокаменная болезнь.

Противопоказаний и побочных эффектов препарат не имеет.

Желчегонные препараты на основе синтетического сырья[править | править код]

Оксафенамид (пара-оксифенилсалициламид) выпускается в России (“Ай-Си-Эн Томскхим-фарм”; “Татхимфармпрепараты”), синонимами его являются осалмид (основное действующее вещество), Auxobil, Drenamid, Driol, Enidran, Salmidochol и др. Представляет собой белый или белый с лиловато-серым оттенком порошок. Препарат усиливает образование и отделение желчи, оказывает спазмолитическое и гиполипидемиче-ское действие.

Выпускают в таблетках по 0,25; 0,5 г и назначают при хронических холециститах, холецистогепатитах, желчнокаменной болезни, а также для усиления желчеотделения при дуоденальном зондировании. Принимают внутрь перед едой по 0,25—0,5 г 3 раза в день. Препарат хорошо переносится и обычно не вызывает побочных явлений.

Противопоказания: острые воспалительные и выраженные дистрофические процессы в печени.

Циквалон по химической структуре представляет собой 2,6-бис(3-метокси-4-оксибензилиден)-циклогексанон или 2,6-диванилилиден циклогексанон (синонимы: цикловалон, Benevo, Cyclovalone, Divanil, Divanone, Flavugal, Vanilone).

Препарат представляет собой ярко-желтый кристаллический порошок со слабым запахом ванилина. Циквалон стимулирует образование и выделение желчи; оказывает также противовоспалительное действие. Выпускается в таблетках по 0,1 г.

Показания к применению такие же, как у оксафенамида.

Назначают циквалон внутрь в первые 2 дня — по 3 таблетки в день, в дальнейшем по 0,4 г (4 таблетки) в день в 3—4 приема. Продолжительность курса лечения составляет 1 мес; при необходимости можно проводить повторные курсы с перерывом 30 дней.

Препарат обычно хорошо переносится. В некоторых случаях в первые дни лечения возможно ощущение давления в области печени и желчного пузыря, усиление горечи во рту, что связано с повышением желчеотделения; эти явления проходят самостоятельно и не требуют отмены препарата.

Противопоказания: такие же, как у оксафенамида.

Никодин (АКРИХИН ОАО, Россия) по химической структуре представляет собой оксиметиламид пиридин-3-карбоновой (или никотиновой) кислоты (гидрометил никотинамид) в виде белого мелкокристаллического порошка. Синонимами препарата с другими торговыми названиями являются Bilamid, Bilizarin, Bilocid, Cholamid, Coloton, Felosan, Isochol, Niciform и др. Препарат обладает желчегонным и вместе с тем бактериостатическими и бактерицидными свойствами, что в определенной степени связано с отщеплением формальдегидной части молекулы препарата. Другая часть молекулы (никотинамид) характеризуется свойствами витамина РР и оказывает позитивное влияние на функциональное состояние печени. Спазмолитического действия никодин не оказывает. Выпускают в таблетках, содержащих по 500 мг гидроксиметил никотинамида, принимают внутрь (до еды), запивая 1/2 стакана воды по 1—2 таблетки 3—4 раза в день.

Показания к применению: холециститы и гепатохолециститы. Наиболее целесообразно применять при сочетании воспалительных заболеваний желчевыводящих путей с гастритами и колитами.

Побочные эффекты: в некоторых случаях при застойных формах гепатита возможно усиление болей.

Гимекромон производства Пабяницкого фармацевтического завода, “Польфа” Польша (синонимы: одестон, Odeston) по химической структуре представляет собой 7-оксиметилкумарин (7-гидрокси-4-метил-2-Н-1-бензопиран-2-он). Подобно некоторым другим кумаринам, препарат оказывает холеретическое действие и обладает также селективной спазмолитической активностью относительно гладкой мускулатуры желчевыводящих путей и сфинктера Одди, оказывает спазмолитическое действие в отношении желчных протоков. Уменьшает застой желчи, предупреждает кристаллизацию холестерина и образование желчных камней.

При приеме внутрь легко всасывается из пищеварительного тракта. Максимальная концентрация в сыворотке крови достигается через 2—3 ч. Период полувыведения препарата из сыворотки крови составляет около 1 ч. Выводится с мочой: около 93 % — в виде глюкуроната, 1,4 % — сульфоната, а 0,3 % составляет неизмененный гимекромон.

Выпускают препарат в таблетках, содержащих по 0,2 г гимекромона, и применяют при дискинезиях желчевыводящих путей, холангите, холецистите, желчнокаменной болезни.

Принимают внутрь (перед едой) по 1—2 таблетки 3 раза в день; продолжительность курса лечения составляет 10—14 дней.

Побочные эффекты: аллергические реакции; при длительном применении — диарея, метеоризм, головная боль, абдоминальные боли, ульцерация слизистой пищеварительного канала.

Противопоказания: гиперчувствительность, беременность, период лактации. Непроходимость желчевыводящих путей, почечная/печеночная недостаточность, неспецифический язвенный колит, болезнь Крона, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, гемофилия.

Застой желчи. Симптомы и лечение. Желчегонные средства при застое желчи

Содержание статьи:

Функции желчи в организме человека

Основные причины застоя желчи

Как можно заподозрить у себя застой желчи

Основные методы лечения застоя желчи

Желчегонные средства

Желчегонные препараты

Травы от застоя желчи

Народные рецепты от застоя желчи

Соблюдение диеты при застое желчи

Продукты для оттока желчи

Дорогие читатели, широкая распространенность желчнокаменной болезни (ЖКБ) заставляет искать методы профилактики и устранения главной причины образования камней — высокой литогенности желчи. Ее загущение как раз и приводит к прогрессированию ЖКБ. А желчегонные средства при застое желчи помогают предупредить образование камней и появление постоянных тянущих болей. Но принимать такие препараты лучше с согласования лечащего врача. Всё, что связано с симптомами и лечением застоя желчного входит в компетенцию гастроэнтеролога. При отсутствии специалиста данного профиля можно записаться на консультацию к терапевту.

Иногда симптомы застоя желчи являются лишь началом колики, которая может закончиться прободением стенки желчного и другими опасными осложнениями. Поэтому народные и желчегонные средства при застое желчи начинают принимать только после проведения УЗИ-диагностики. Если исследование подтверждает отсутствие камней, особенно мелких, способных застрять в протоке, можно начинать принимать при застое желчи желчегонные препараты.

Функции желчи в организме человека

Печень выделяет желчь, которая хранится в желчном пузыре. Здесь она приобретает определенную концентрацию и во время еды порциями выделяется в двенадцатиперстную кишку. Жечь играет ключевую роль в пищеварении человека. Она участвует в расщеплении жиров и всасывании питательных веществ. С ее помощью реализуется моторная функция кишечника. Желчь оказывает бактерицидное действие и тормозит развитие инфекционных процессов в органах пищеварительного тракта.

Под действием определенных провоцирующих факторов желчь может слишком долго застаиваться в пузыре. В таком случае повышается ее литогенность, она становится слишком концентрированной и густой. Это всегда опасно в первую очередь образованием конкрементов.

Основные причины застоя желчи

Прежде чем начинать применять таблетки или другие формы желчегонных средств при застое желчи, необходимо разобраться с возможными причинами нарушения. В противном случае лечение будет иметь лишь временный эффект.

Основные предрасполагающие факторы при застое желчи:

• нарушения принципов рационального питания;
• эпизоды продолжительного голода, исключение из рациона практически всех жиров, которые вызывают выброс желчи из желчного пузыря;
• частое соблюдение диеты, рацион которых не свойственен для обычного питания здорового и активного человека;
• хронические заболевания печени и других органов пищеварительного тракта, которые могут нарушать процесс желчеобразования и желчевыведения.

Если во время обследования специалисты обнаружат не только симптомы застоя желчи, но и сопутствующие заболевания, лечение у взрослых и детей должно обязательно включать методы и препараты, направленные на устранение выявленных патологий. Если вы подозреваете у себя проблемы с желчным пузырем, пройдите ультразвуковое исследование. Оно доступно и безопасно. При жалобах на боли и дискомфорт в области живота врач все равно направит на УЗИ. Сделав его заранее, вы сможете сэкономить время.

Как можно заподозрить у себя застой желчи

Коварность заболеваний желчного пузыря в том, что они долгое время протекают без выраженных симптомов. Поэтому явные признаки застоя желчи обычно появляются через несколько месяцев или даже лет от начала заболевания.

Возможные симптомы при застое желчи в желчном пузыре:

• чувство тяжести, боль в области правого подреберья;
• дискомфортные ощущения после употребления жирных и жареных продуктов, алкоголя;
• привкус горечи во рту;
• желтушный оттенок кожи;
• тошнота, редкая рвота с примесью желчи.

Обычно симптомы застоя желчи слабо выражены. Чаще всего появляются хронические умеренные боли в области правого подреберья. Они должны насторожить вас и заставить пройти ультразвуковую диагностику.

Важно! Вовремя начатое лечение при первых признаках застоя желчи в желчном пузыре предупреждает образование конкрементов и позволяет избежать необходимости проводить хирургические вмешательства в будущем.

Если ЖКБ была у ваших близких родственником или им пришлось из-за болезней билиарного тракта проводить холецистэктомию и другие подобные операции, будьте особенно внимательно к своему здоровью и рациону питанию. Наследственная предрасположенность к желчнокаменной болезни хотя официально и не доказана, но о ней хорошо известно специалистам, на протяжении десятилетий наблюдающим за пациентами с конкрементами.

Основные методы лечения застоя желчи

Для лечения застоя желчи официальная медицина предлагает следующие методы:

• желчегонные препараты;
• соблюдение диеты при застое желчи;
• желчегонные травы.

Для достижения максимального эффекта рекомендуется проводить комплексное лечение застоя желчи в желчном пузыре, которое включает определенные пищевые ограничения, прием готовых лекарственных препаратов и курсовое использование специальных сборов из трав. О каждом из этих методов стоит написать отдельно.

Желчегонные средства

При застое желчи используют препараты из следующих групп:

• холеретики;
• холекинетики;
• холеспазмолитики.

Холеретики повышают активность печени, которая начинает вырабатывать больше желчи, способствуют снижению ее вязкости, уменьшению воспалительной реакции и риска развития холецистита. К холеретикам относят такие препараты, как Хофитол, Никодин, Аллохол.

Холекинетики нормализуют сократительную способность желчного пузыря и при этом оказывают расслабляющее действие на протоки. Это создает благоприятные условия для оттока желчи и устранения признаков застоя. К холекинетикам относятся такие средства, как магнезия, сорбит, ксилит.

Холеспазмолитики убирают болезненные спазмы, ослабляют желчевыводящие пути, что способствует свободному выходу желчи из пузыря. Подобные препараты назначают при остром и хроническом болевом синдроме. Распространенным спазмолитиком является Но-шпа.

Желчегонные препараты

Готовые желчегонные средства при застое желчи в идеале должен назначать врач. Препараты могут быть достаточно непредсказуемыми, особенно для людей со скрытым течением желчнокаменной болезни и калькулезного холецистита.

Аллохол

Аллохол является натуральным растительным средством, за основу которого взята высушенная желчь. Дополнительными компонентами являются растительные экстракты. Препарат уже много десятилетий используется в качестве желчегонного средства. О том, как принимать Аллохол при застое желчи, можно посмотреть в инструкции от производителя или спросить у своего лечащего врача. Стандартная дозировка в день — 3-6 таблеток. Их принимают после еды. Курс лечения обычно продолжается месяц.

Холензим

В своем составе Холензим имеет вытяжку животной желчи, ферментов поджелудочной железы крупного рогатого скота. Препарат устраняет застойные процессы в желчном пузыре, облегчает пищеварение, притупляет боль. Применяется не только при застое желчи, но и при других заболеваниях пищеварительного тракта. Суточная дозировка — 2-3 таблетки во время или после еды.

Никодин

В составе желчегонного средства Никодин — производные амиданикотиновой кислоты и формальдегида. Препарат борется с воспалением в области стенок желчного пузыря, что необходимо для людей с холециститом и другими сопутствующими заболеваниями. Лекарство ускоряет выход желчи. Дополнительно Никодин оказывает бактерицидное действие, предупреждает размножение инфекционных возбудителей в концентрированной желчи с повышенными литогенными свойствами.

Хофитол

Хофитол оказывает холеретическое и желчегонное действие. Препарат имеет экстракт артишока. Коричневые таблетки знакомы многим, так как их часто назначают терапевты и гастроэнтерологи при заболеваниях печени и желчного пузыря. Хофитол пьют на протяжении месяца по 2-3 таблетки 3 раза в день.

Предлагаем посмотреть видео – что говорят врачи о застое желчи.

Травы от застоя желчи

Кроме готовых лекарственных препаратов рекомендуется использовать при застое желчи желчегонные травы. Если у вас есть время и желание, вы можете заготовить их самостоятельно, собирая растения в определенный период вдали от трасс и потенциально опасных химических предприятий. Сушат желчегонные травы при доступе свежего воздуха, но не под прямыми солнечными лучами.

Важно! Если вы не знаете, какие растения лучше собирать и комбинировать друг с другом, лучше воспользуйтесь готовыми сборами, которые можно приобрести в аптеке.

Желчегонным действием обладают следующие травы:

• кукурузные рыльца;
• артишок;
• полынь;
• бессмертник;
• календула;
• ромашка;
• птичий горец;
• березовые почки;
• зверобой;
• пастушья сумка;
• барбарис.

Это только часть трав с желчегонным действием, которые можно употреблять при застое желчи. Но они наиболее изучены и обладают доказанной эффективностью. Не рекомендуется комбинировать более 5-10 растений из-за непредсказуемости лечебного эффекта.

Народные рецепты от застоя желчи

На основе определенных растений можно приготовить рецепты народной медицины от застоя желчи. Их можно применять в том числе для профилактики образования камней, если у вас появляются тянущие боли под правым ребром после праздников, но при этом нет конкрементов.

Настой овса

Большое количество настоя овса оказывает выраженное желчегонное действие и может применяться в качестве тюбажа. Но для профилактики колики и достижения мягкого очищающего действия рекомендуется использовать средство в небольших количествах.

Просто заварите стакан овса литром кипятка и дайте постоять в термосе несколько часов. В течение суток каждый час делайте по глотку настоя. В этот день старайтесь больше отдыхать, не употребляйте никакой жирной пищи и алкоголя. Можно прикладывать к области правого подреберья теплую грелку для усиления эффекта.

Отвар зверобоя и бессмертника

Для сокращения литогенности желчи можно использовать отвар бессмертника и зверобоя. Необходимо взять растения в равных пропорциях — по 2 столовых ложки, залить литром воды и поставить на слабый огонь, потомив в течение 10 минут. Готовый отвар охладите, процедите через несколько слоев марли и применяйте по стакану несколько раз в день после приема пищи.

Настой ромашки

При склонности к застою желчи рекомендуется ежедневно пить ромашковый чай. Он облегчает желчеотведение, оказывает противовоспалительное действие на слизистую пищеварительного тракта. В ромашковый чай можно добавлять несколько столовых ложек настоя или отвара овса, календулы, бессмертника. В таком сочетании травяной сбор будет оказывать более выраженное желчегонное действие.

Универсальный рецепт: 1 столовую ложку ромашки (можно в свежем или сухом виде) залить стаканом кипятка. Накрыть. Настоять все, пока отвар из ромашки не остынет. Процедить. Принимать в теплом виде по трети стакана 3 раза в день за полчаса до еды или через час после еды.

Шиповник

Замечательно заваривать простой шиповник. Он считается одним из лучших желчегонных средств. Можно использовать как свежий шиповник, так и в сухом виде. Пить надо курсами.

На литр воды нужно взять 4 — 5 столовых ложек плодов шиповника, пить настой перед едой по чашке в день, можно в теплом или холодном виде. Детям до 12 лет напиток из шиповника можно пить по 1/3 – 1/2 стакана в день.

Соблюдение диеты при застое желчи

Диета при застое желчи помогает своевременно опорожнять желчный пузырь и избегать опасных осложнений, включая холецистит и развитие желчнокаменной болезни. Питаться рекомендуется дробно, ни в коем случае не переедая. Распространенной ошибкой является практически полный отказ от жиров. Но человеку жизненно необходимы жирные кислоты. Если он не получает растительные и животные жиры в ограниченном количестве, как раз и происходит застой желчи и другие неблагоприятные для здоровья последствия.

Главное правило питания при застое желчи — отсутствие длительных промежутков между приемами пищи, когда желчный пузырь долгое время не опорожняется. Также необходимо избегать перегрузки билиарного тракта и исключать употребление жареных, жирных, чрезмерно острых блюд и алкогольных напитков.

Продукты для оттока желчи

С помощью желчегонных продуктов при застое желчи можно провести легкий тюбаж. Но вы должны быть уверены в том, что отсутствуют камни. Для оттока желчи чаще всего используют оливковое или льняное масла с небольшим количеством лимонного сока. Они опорожняют желчный, предупреждают появление боли в правом подреберье.

Желчегонным эффектом обладает сокотерапия. Соки пьют натощак по несколько столовых ложек в течение 1-2 недель. Все это время необходимо соблюдать диету с низким содержанием животных жиров. При этом нельзя употреблять никакие жареные продукты и алкоголь. Для очищения желчного пузыря рекомендуется пить смесь сока редьки и репы с мякотью. Он стимулирует работу всей пищеварительной системы, избавляет от запоров. При застое желчи полезен грушевый сок. Но он без привычки может провоцировать жидкий стул.

Осенью можно курсом пить сок из рябины. Он вызывает достаточно сильные сокращения желчного пузыря. Его принимают натощак по 15-20 мл. Увеличивать дозу не стоит, особенно тем, кто использует это средство для оттока желчи впервые. Наоборот, начинать стоит с чайной ложки, увеличивая дозировку к концу первой недели приема до 20 мл. Срок такого народного лечения застоя желчи продолжается обычно не более 2-х недель.

Для проведения домашнего тюбажа можно использовать смесь лимонного сока с минеральной водой. Такой состав принимают утром натощак, после чего необходимо лечь с теплой грелкой под правым боком. Очищение желчного пузыря от загущенной желчи сопровождается диареей.

Вам могут быть полезны следующие статьи:
Как правильно почистить желчный пузырь
Что такое дисхолия желчного пузыря
Билиарный сладж в желчном пузыре
Полезные травы для печени и поджелудочной железы

Желчегонные средства при застое желчи: эффективные народные, таблетки

Невзирая на возраст или гендерную принадлежность, многие люди сталкиваются с «сигналами» организма о проблемах с печенью, вызванных холестазом. Желчегонные средства при застое желчи призваны запустить процессы очищения органов от токсичных «отходов», способствуя выработке гормона холецистокинина. Есть варианты – от медицинских до «бабушкиных рецептов» –справляющиеся с заболеванием. Позаботьтесь о себе, если вы:

• время от времени ощущаете болезненные симптомы в правом подреберье;
• чувствуете неприятный привкус горечи во рту;
• отмечаете желтизну кожи;
• заметили признаки хронической усталости.

Статьи по теме

Список самых эффективных желчегонных средств

Лучшее желчегонное средство при застое желчи – соблюдение целого комплекса мер по оздоровлению. Они направлены на стимулирование работы органов пищеварения, очищение печени, нормализацию функций желчного пузыря. Сочетание действий, способствующих избавлению от недуга, предусматривает:

1. Соблюдение основ диетического питания.
2. Использование медицинских препаратов, достижений народной медицины, улучшающих секрецию желчного пузыря.
3. Активный образ жизни – он является отличным «желчегонным средством» для профилактики застоя желчи.
4. Соблюдение питьевого режима, включение в лечебный рацион минеральной воды без газа.
5. При наличии избыточного веса ограничение калорийности продуктов до 2000 ккал за сутки.

Продукты питания

Застойные явления в желчном пузыре возможно предупредить, придерживаясь основ диетического питания. Главными врагами здоровой печени являются соленые, острые блюда. «Вне закона» специи, копчености, хлебобулочные изделия и сладости. Поможет дробное питание до 4-6 раз в сутки. При этом не обязательно съедать значительные порции. Переедание опасно при дискинезии желчевыводящих протоков, вызывает тяжесть и боль с правой стороны подреберья.

Что представляют собой желчегонные продукты питания? Они усиливают кинестетику пищеварительного тракта, стимулируют вброс желчи в кишечник, убирая застой и снимая спазмы. Однако не следует употреблять желчегонные продукты в больших объемах. Последствиями бесконтрольного приема может стать движение камней по желчным протокам с последующим удалением пузыря. Полезными желчегонными средствами при застое желчи являются:

1. Растительные масла. Стимулируют производство холецистокинина – гормона, ответственного за образование и попадание желчи в желудок.
2. Овощные фреши на основе свеклы, моркови, капусты; ягодные морсы из брусники, клюквы; сок квашеной капусты.
3. Свежие фрукты, овощи. Способствуют усилению моторики ЖКТ, мягко очищают печень, кишечник, препятствуя застою желчи.
4. Клетчатка в составе отрубей. Пшеничные, овсяные, они являются великолепным средством очистить печень, которая первой попадает «под удар» при холестазе.
5. Первые блюда. Овощные супы, борщи или нежирные бульоны из мяса птицы – незаменимые блюда для диетического питания с целью профилактики/лечения застоя желчи.
6. Петрушка, укроп, кинза, розмарин, сельдерей, шпинат, листья салата обладают отличными желчегонными свойствами.

Народные средства

Применение желчегонных составов проверено многими поколениями. Средства народной медицины помогут снять болезненные проявления холестаза, стимулируют отток желчи и активность обменных функций организма. Натуральный состав, отсутствие специфических аллергенов делает народные рецепты доступными для применения во время беременности. Избежать развития заболевания помогут средства, снижающие застойные явления:

1. Употребление натощак растительного масла и лимонного сока. Столовая ложка льняного, рапсового, оливкового или подсолнечного масла с аналогичным количеством лимонного сока запустит метаболические функции. Состав мягко очистит кишечник, печень от застоя желчи после ночного отдыха.
2. Ксилит или сорбит. «Слепой» тюбаж на основе этих веществ с использованием грелки в области печени – средство, помогающее избавиться от застоя желчи. Процедуру следует проводить после консультации с гастроэнтерологом, желательно – под присмотром врача.

Желчегонные травяные сборы

Эффективными средствами, избавляющими от застоя желчи, станут чаи, отвары и настои трав с желчегонным свойством:

1. Бессмертник, пижма, дягиль обыкновенный и кукурузные рыльца отлично очищают печень от токсинов, одновременно стимулируя в ЖКТ процессы расщепления пищи.
2. Тмин, перечная мята улучшают метаболические процессы, убирают стрессовые состояния. Это одновременно естественные спазмолитики.
3. Аптечные сети предлагают желчегонные травяные сборы, известные под номерами 1, 2 и 3. Основными компонентами являются: бессмертник, тысячелистник, мята, кориандр, которые ликвидируют застой желчи.
4. Травяной сбор желчегонный 3 содержит натуральные антисептики – ромашку, цветки календулы, препятствующие развитию воспалительных процессов желчных путей, плюс пижму, бессмертник.

Лекарственные препараты

Желчегонные препараты при дискинезии желчевыводящих путей представлены спазмолитиками, холеретиками, холикинетиками. Натуральные или синтетические, они выпускаются в таблетках, гранулах, жидком виде (ампулах). При лечении застоя желчи схема, назначаемая стандартно врачом такова:

1. Прием спазмолитиков с обезболивающим эффектом от 5 дней до 2х недель.
2. Холеретики согласно инструкции принимаются длительное время – до трех месяцев.
3. Холекинетики назначаются ситуативно, если есть потребность стимулировать отток желчи.

Растительного происхождения

Растительные желчегонные препараты при застое желчи широко представлены на рынке, имеют невысокую цену и относительно безопасны благодаря натуральному составу. Выбрать лекарство поможет врач, определив предварительно причину застоя желчи. Назначение типа средства зависит от клинической картины заболевания. Вам предложат:

• спиртовые настойки: барбарис обыкновенный, кукурузные рыльца;
• сиропы (без спирта): Холосас, Шиповник и мята;
• таблетки: Фебихол, Фламин, Танацехол, Берберина;
• смеси для чаев: Холафлукс (Германия-Англия).

Животного

Лекарственные желчегонные средства могут иметь иное происхождение. Препараты, содержащие вытяжку желчи животных, ее кислот, позволяют уменьшить нагрузку на поджелудочную железу, желчный пузырь. Вещества быстро перерабатываются печенью, стимулируют механизмы расщепления пищи в кишечнике, делают желчь менее вязкой. Это Аллохол, Холензим (с ферментами поджелудочной железы), Лиобил (содержит очищенную бычью желчь), Хологон (слабо выражен желчегонный эффект при усиленном образовании желчи).

Синтетического

Назначаемые при застое желчи синтезированные средства обладают более выраженным характером действия. Их применение требует меньшей дозировки, чем лекарств натурального происхождения. Линейка представлена препаратами российского производства: Никодин, Оксафенамид, польским Гимекромоном, Циквалоном. Помимо желчегонного, искусственно созданные лекарства обладают спазмолитическим, противовоспалительным, обезболивающим механизмами.

Какие средства при застое желчи назначают детям

Симптомы, которые должны насторожить – снижение аппетита, его полное отсутствие, склонность к запорам/диарее, темный цвет мочи, желтушность лица. Нарушения выявят обследования печени, желчного пузыря ребенка. Зачастую причиной «детского» застоя желчи является дискинезия желчевыводящих путей или наличие паразитов. Лечение должно быть направлено на нормализацию сокращательной функцию протоков, улучшение моторики кишечника. Желчегонные препараты для детей воздействуют по обоим направлениям:

1. Фламин. Этот противовоспалительный, секреторный, желчевыводящий препарат расщепляет холестерин, расширяет сосуды кишечника, снимает спазмы.
2. Холагогум. Натуральный состав – куркума, шпинат, эфирные масла мяты – безопасен для детского организма. Является стимулятором секреторной функции желчного пузыря.
3. Холафлукс. Растительные ингредиенты лекарства выступают спазмолитиками, холекинетиками, гепапротекторами печени ребенка.

Видео о желчегонных травах

Зачастую дисфункция выработки желчи вызвана обилием жирной, жареной пищи с острыми приправами, нарушением режима питания. «Виноваты» порой заболевания – холецистит, панкреатит. Обращение к врачу, постановка диагноза и назначение лечения желчегонными средствами поможет избежать осложнений. Не забудьте о профилактике холестаза с использованием травяных сборов строго по инструкции. Посмотрев видео, вы узнаете о народных способах избавления от застоя желчи.

Травы желчегонные и почечные Смотреть видео

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим! Рассказать друзьям:

При переломе ноги что делать – причины ломкости костей, эффективные рецепты для лечения в качестве дополнительной терапии, особенности профилактики в домашних условиях

Перелом ноги что делать в первую очередь

Перелом костей нижней конечности – это разрушение структуры и целостности всех слоев кости из-за сдавления тяжелым предметом, ДТП, занятий спортом, на производстве, в быту, при падении с высоты. Перелом ноги сопровождается отеком, мягкие ткани ноги повреждаются.

Виды

Открытый — сопровождается раной и кровотечением. Обычно происходит при смещении отломков костей. Большое количество осколков и костных отломков в районе травмы указывает на многооскольчатый. Без повреждений — закрытая форма.  

Интересно! У детей реже встречаются травмы со смещением, чем у взрослых, так как надкостница более эластична. Повреждения заживают намного быстрее и период восстановления минимальный.

Клинические признаки

После травмы появляются жалобы на боль, нарушение движения, кровоизлияния в мягкие ткани, отёчность. Ось конечности нарушена, определяется нехарактерная подвижность, хруст при движении отломков. 

При травмах со сдвигом могут повреждаться нервы и сосуды. Развивается кровотечение, нарушается чувствительность. При открытом переломе возможно осложнение в виде инфекции.

Травма шейки бедра

Больше всего подвержены женщины после менопаузы с остеопорозом. После климакса кости становятся ломкими, тонус мышц снижается, кровоснабжение нарушено, регенерация замедляется. Восстановление протекает медленно и, порой, мучительно.

Патологические повреждения бывают из-за поражения костей опухолями, туберкулезом и остеопорозом. Характерные черты — боль, ступня отклонена наружу, наблюдается симптом «прилипшей пятки» – у пациента не получается оторвать ступню от кровати, сломанная конечность короче здоровой на несколько сантиметров.

Повреждения бедренной кости

Размеры бедренной области увеличены, кожа синюшная, ось деформирована, пострадавшая конечность короче. Нога находится в вынужденном пассивном положении из-за интенсивной боли, движения невозможны.

Перелом голени

При физическом воздействии на лодыжку могут сломаться все ее кости. Часто такие травмы сочетаются с вывихами в голеностопе, разрывами связок сустава.

Важно! В зависимости от места повреждения голени симптомов много, и они разнообразные:

     
• сразу после травмы появляется очень интенсивная боль, сломанный участок ноги отекает;

     

• увеличивается объем коленного, голеностопного суставов из-за скапливаемой внутри крови;

     

• пациент не может наступить на ногу;

     

• голень отечна, деформирована, укорочена;

     

• ушибы, синяки, гематомы, раны;

     

• в месте перелома отмечается хруст костей;

     

• нарушена чувствительность;

      

• при повреждении сосудов плохо прощупывается пульс;

     

• деформация.

Травма стопы

Припухлость, тяжесть и болезненность в зоне трансформации, которые появляются сразу после травмы. Вскоре присоединяются отек и синюшность кожных покровов. Ступня деформируется, ее конфигурация нарушается, что особенно характерно при наличии смещения. 

Симптоматическое лечение

Основные обезболивающие препараты, применяемые при подобной травме: Найз, Анальгин, Максиган, Эффералган.

Как снять отек после перелома ноги? Основной способ – поднять поврежденную конечность выше уровня головы. 

Температура при повреждении ноги у пациента может повышаться из-за раны или смещения отломков. Снизить ее нужно внутримышечным введением анальгина с димедролом.

Для ускорения заживления, образования костной мозоли необходимо соблюдение диеты с высоким содержанием белка, кальция, фосфора, витаминов.

Диагностика

     
• осмотр;

     

• пальпация;

     

• рентгенография;

     

• спиральная компьютерная томография.

Первая помощь:

     
• уложить пострадавшего;

     

• обезболить;

     

• снять одежду со сломанной конечности;

     

• снимите обувь;

     

• остановите кровотечение и обработайте рану антисептиком;

      

• зафиксируйте ногу с помощью шины. Основное внимание во время шинировании уделите фиксации суставов выше и ниже места повреждения кости.

При повреждении бедра нужно зафиксировать всю ногу. На стороне раны или торчащей кости шину накладывать нельзя.

     
• обратиться за медицинской помощью.

Важно! Самостоятельно вправлять ногу после перелома запрещено. Это чревато дополнительными осложнениями.

Тактика лечения

Основные методы лечения при травме:
вправить перелом;
наладить скелетное натяжение;
иммобилизация;
операция (при переломе со смещением)

Повреждение бедренного сустава

В этом случае прибегают к оперативному вмешательству на основании: 
 длительный постельный режим чреват развитием пневмонии, пролежней, других жизнеугрожающих состояний;
только у четверти больных переломы срастаются правильно без операции. 

Противопоказания к операции: инфаркт, инсульт, гипертонический криз.

Травма бедренной кости

Перелом бедра – одно из самых тяжелых повреждений опорно-двигательного аппарата. Сопровождается кровопотерей, развитием шока. Тяжелее всего протекают открытые травмы с массивным разрушением мышц, раздроблением костей, кровопотерей, шоком, инфицированием.

При открытых переломах бедренной кости со смещением уделяется внимание противошоковым мероприятиям, первичной хирургической обработке раны, обезболиванию. Необходима адекватная иммобилизация, массивная антибиотикотерапия, назначение кровезамещающих препаратов. При операции используют титановые штифты и пластины для скрепления отломков.

Повреждения голени

При травме берцовой кости для иммобилизации используют гипс, лангету, фиксатор. При необходимости накладывают аппарат Илизарова, проводят остеосинтез. Это необходимо с целью адекватного сопоставления костных отломков, образования костной мозоли, правильного срастания. 

Травмы стопы

После выполнения рентгенографии накладывается задняя гипсовая лангета.

Если пострадавший получил перелом, то сколько ходить в гипсе? Длительность иммобилизации варьируется от 6 до 9 месяцев.

На скорость выздоровления также влияет наличие вывиха. Ориентировочная продолжительность — 2-3 мес. Самая длительная при переломовывихе — составляет 3 месяца, нагрузку начинают увеличивать через 4 месяца, полностью наступать на конечность можно через полгода.

После сращения, назначается 

     
• ЛФК;

     

• физиотерапия;

     

• бальнеологическое лечение;

     

• массаж.

Необходимы длительные тренирови для восстановления поврежденный мышц.

Отвечая на вопрос читателей о том, как разработать ногу после перелома, все упражнения должны осуществляться под контролем инструктора ЛФК. Нужно грамотно разогреть мышцы, с постепенным увеличением нагрузки на них, качественно выполнять упражнения, чередовать их с массажем, ванночками, приемом лекарственных препаратов.

Осложнения и последствия

Неблагоприятный исход лечения зависит от несвоевременного обращения за медицинской помощью, плохого лечения, повреждения сосудов, нервов, позднего начала реабилитационно-восстановительных мероприятий.

К последствиям, при которых даже грамотная разработка может быть бессильна, относятся: посттравматические инфекции, изменение пигментации, неподвижность в мышцах и связках, артрозы, остеомиелиты костей, ложные суставы, неправильное срастание, гангрена.

Сращение – сложный биомеханический процесс, ускорению которого способствуют полное соприкасание костных отломков, покой, грамотно подобранная медикаментозная терапия на первых этапах лечения, разработка суставов и мышц на последующих этапах реабилитации.

Что делать при переломе ноги у человека?

Содержание статьи:

• Что такое перелом ноги?
• Симптомы перелома ноги
• Отек ноги после перелома
• Виды переломов ноги
• Как после перелома разработать ногу?
• Лечение перелома ноги

Что такое перелом ноги?

Перелом ноги – это травма одной или нескольких костей нижней конечности, с нарушением их целостности. Такие повреждения встречаются очень часто, их распространенность среди общей массы переломов составляет 45%.

Причинами становятся:

• В первую очередь, травма является результатом неосторожного передвижения по улице или по дому.

• Вторая по распространенности причина повреждения нижних конечностей – ДТП и падения с высоты.

• На третьем месте остаются производственные несчастные случаи и криминальные происшествия.

• Причиной также могут служить болезни, уже имеющиеся у человека, а перелом может произойти в результате даже небольшой нагрузки на конечность. Например, риск получения травмы возрастает у людей, страдающих от остеопороза.

Риск получения травмы увеличивается у следующей категории людей: у спортсменов, в силу их профессиональной деятельности, у детей, из-за их высокой подвижности и неосторожности, у пенсионеров, из-за возрастных изменений, происходящих в структуре костей.

Симптомы перелома ноги

Степень выраженности симптомов будет зависеть от характера полученной травмы и от её тяжести.

К наиболее часто встречающимся признакам можно отнести:

• Ощущение боли. Если нога находится в обездвиженном состоянии, то она тупая и ноющая. При попытке пошевелить конечностью или опереться на нее, боль становится резкой, пульсирующей.

• Подвижность конечности ограничена.

• После непродолжительного времени рядом с местом травмы появится отек и гематома.

• Крепитация, которая возникает из-за трения отломков друг о друга.

• Хруст, который возникает непосредственно в момент повреждения.

• Иногда нога подвижна в том месте, где отсутствуют суставы. Но этот симптом может и не проявить себя. Чаще он наблюдается при травме трубчатых костей.

• Если перелом открытый, то будет видна кость, которая прорвала мягкие ткани, мышцы и кожный покров.

• Если произошло смещение костей, то можно будет прощупать отломки кости.

• Неестественное положение ноги.

• Укорачивание конечности за счет мышц, «подтянувшихся» к месту трагедии.

• Если сломан надколенник, то отек образуется практически моментально, ногу будет невозможно согнуть и разогнуть. При этом, если отломки не разошлись, более чем на полсантиметра, то функция опоры на ногу потеряна не будет.

• Если травмирована стопа, то встать на ногу не удастся, отечность появится, но, как правило, она не так выражена, как в области надколенника.

Отек ноги после перелома

Появление отека после травмы ноги является вполне естественным явлением. Иногда припухлость возникает сразу, иногда по прошествии времени, но переломов без отеков не существует. Образование его происходит из-за того, что нормальный кровоток в травмированном участке резко нарушается.

Иногда припухлость не проходит длительный временной период, может сопровождаться болезненными ощущениями. Часто такая продолжительная отечность вызвана травмированием связок, мышечной ткани и сухожилий.

Отек может сохраняться даже тогда, когда гипс уже был снят, а сращение костей завершено. Это часто происходит из-за застоя лимфы, поэтому подобное явление получило название лимфостаз. Это довольно серьезное осложнение, которое может привести к развитию ряда болезней: к фиброзу тканей, к появлению кист, к образованию язв. Если пациент заметил длительное время не проходящий отек, то необходимо обратится за консультацией к врачу.

Современные методики лечения, с использование различных препаратов и с проведением разнообразных процедур отлично помогают избавиться от застойных явлений в конечности. Помогут УФ-облучение, гидромассаж, электростимуляция мышц, фонофорез и электрофорез.

Виды переломов ноги

Классификации единой не существует, так как есть определенные показатели, от которых зависит тот или иной вид перелома.

Поэтому в зависимости от степени тяжести травмы, выделяют следующие повреждения:

• Полные и неполные переломы. При этом полные бывают со смещением отломков и без смещения.

• Открытые травмы нижней конечности. Они характеризуются повреждением кожного покрова, с выходом кости во внешнюю среду.

• Закрытые травмы ноги. Они локализуются внутри мягких тканей.

• С осложнениями в виде жировой эмболии, инфицирования, травматического шока или травмы иных органов.

• Неосложненные, протекающие относительно легко.

В зависимости от места локализации травмы, можно выделить:

• Повреждения кости бедренной, куда относятся травмы проксимального конца, диафизарные переломы и переломы мыщелков бедра. Последние носят название – перелом дистального конца кости.

• Повреждения голени, куда относятся травмы мыщелков кости большеберцовой, увечья дистального характера, с переломом обеих костей голени и травмы лодыжек.

• Повреждения стопы, при этом страдает предплюсна, плюсневые кости и фаланги пальцев.

От того, какие особенности имеет линия излома, выделяют следующие травмы:

• Если линия расположена поперечно кости – поперечные переломы.

• Если линия находится под углом к кости – косые переломы.

• Если линия проходит вдоль кости – продольные переломы.

• Если линия идёт по спирали – винтообразные переломы.

Когда переломы с отломками, то можно классифицировать их следующим образом:

• Отрывная травма, о ней идёт речь в том случае, когда от кости отходит фрагмент небольшого размера.

• Полифокальная травма – от кости оторвалось два и более фрагмента крупного размера.

• Вколоченная травма. В данном случае подразумевается вхождение одного осколка в другой.

• Оскольчатая травма, с наличием осколков.

• Раздробленная травма, когда осколков множество и они мелкие.

• Компрессионная травма происходит в результате сжатия конечности.

Закрытый перелом ноги

Закрытый перелом может быть, как со смещением отломков, так и без смещения. Определить последний намного легче, чем первый, ведь если произошло движение отломков, то чаще всего это видно по нестандартной форме ноги, имеющей деформацию.

Симптомы закрытых переломов иногда сходны с симптомами сильных ушибов, но заподозрить именно перелом помогут следующие признаки:

• Произошла сильная деформация ноги.

• Во время пальпации слышен хруст, даже без использования дополнительного прибора.

• Кость подвижна в том месте, где отсутствует сустав.

Окончательный диагноз поставит лишь врач, после проведения рентген – исследования. При этом каждому человеку необходимо обладать определенными знаниями, как помочь пострадавшему с закрытым переломом. Ему необходимо дать обезболивающее средство, затем зафиксировать ногу. Сделать это можно правильно даже без наличия под рукой специализированных шин, например, Крамера или Дихтерса. Достаточно найти палку, зонт, плотный картон или иное подходящее по длине и прочности средство и привязать его к ноге. Фиксация должна быть прочной и надежной, но не тугой. После совершения подобного рода мероприятий, пострадавшего следует доставить в стационар.

Открытый перелом ноги

Открытая травма всегда намного опаснее чем закрытая. Она сопровождается серьезными повреждениями не только костей, но и тканей. Отличить открытый перелом не составляет труда. Ведь помимо постоянных спутников в виде отечности, кровоизлияния и боли, добавляется яркий признак – кость будет проступать наружу.

Подобная травма требует незамедлительного лечения, ведь она может привести даже к летальному исходу. Немаловажным моментом является оказание грамотной первой помощи. Для начала нужно постараться снизить страдания больного, для этого ему необходимо дать любое обезболивающее средство, имеющееся в наличии. Затем ногу нужно обездвижить. Для этого используется любя длинная и жесткая палка или доска. Фиксация должна быть надежной, чтобы во время транспортировки не произошло движения кости. Для крепления крайне желательно воспользоваться если не стерильным, то хотя бы просто чистым материалом, чтобы не инфицировать рану. Её следует обработать вокруг любым антисептиком. Кость нельзя вправлять самостоятельно – это прерогатива профессионалов.

Постоянным спутником открытой травмы является кровотечение. Если оно артериальное, когда кровь имеет яркий алый цвет и поступает наружу интенсивно, тогда нужно наложить поверх поврежденной артерии тугой жгут. Когда кровотечение венозное, то можно ограничится обычным перетягиванием с помощью повязки, которая должна располагаться ниже поврежденной области. Венозная кровь более темная, при этом струя не пульсирует. После того. Как все мероприятия по оказанию помощи будут завершены, травмированному человеку необходимо обратиться за квалифицированной помощью.

Как после перелома разработать ногу?

После получения травмы, прохождения курса лечения и снятия гипса, нога часто отказывается нормально функционировать. Поэтом необходимо совершать определенные мероприятия, направленные на её разработку.

Она преследует такие цели, как:

• Помочь устранить атрофию мышц, запустить восстановительные процессы в поврежденных и измененных сосудах.

• Помочь суставам лучше работать, стать подвижнее.

• Снизить или полностью устранить отечность.

• Восстановить тонус и былую эластичность мышц.

• Возобновить движение.

Программа реабилитации в каждом случае составляется индивидуально, но обязательно включает в себя комплекс упражнений, соблюдение диеты, посещение массажного кабинета и водные процедуры, например, ванны с добавками.

Упражнения после перелома ноги

В качестве несложных упражнений, направленных на восстановление конечностей, можно выбрать следующие:

• Сидя на стуле необходимо вращать ногой по кругу. Движения должны осуществляться как в коленном, так и в голеностопном суставе. Начинать заниматься можно по прошествии недели после снятия гипса.

• Самое простое, что можно предпринять – это увеличить время ходьбы. Пешие прогулки помогут не только разработать конечность, но и насытить организм кислородом.

• Совершение махов ногой, для этого нужно найти себе опору. Подойдет спинка стула или просто стена. Повторить нужно не менее 10 раз.

• Поднятие на носки с последующим перекатом на пятки.

• В положении лежа осуществлять поднятыми ногами перекрестные махи. Слишком высоко конечности поднимать не следует.

Эти упражнения нужно выполнять регулярно, и уже через месяц человек почувствует значительное улучшение. Нога станет послушной, способной принять ещё большие нагрузки. Поэтому можно приступать к занятиям в тренажерном зале. Крутить педали велосипеда, для начала показано не более 10 минут. По мере укрепления мышц, можно увеличивать продолжительность занятий.

Лечение перелома ноги

Лечебные мероприятия включают в себя несколько последовательных этапов. После того, как пациент будет доставлен в стационар и доктор поставит точный диагноз, можно приступать к терапии. От того насколько сложна травма, зависит и ход дальнейших врачебных действий. Возможно сразу будет наложен гипс, а возможно, что для начала потребуется хирургическое вмешательство, с вживлением металлических конструкций.

Лекарственная терапия не проводится. Пациент получает обезболивающие средства во время проведения основных манипуляций. Иногда бывает показан приём препаратов кальция для ускорения срастания костей ноги.

Современные методы терапии сводятся к:

• Закрытой репозиции костей.

• Проведение остеосинтеза с минимальными разрезами.

• Наложению гипса.

Дальнейшие мероприятия будут уже направлены на восстановление функции ноги и на ускорение процессов сращения кости.

По теме: 12 народных способов для домашнего лечения

Сколько времени носить гипс?

Гипс после перелома ноги накладывают практически в 100% случаев.

Сроки его ношения варьируются и зависят от тяжести и месторасположения травмы:

• Если была сломана лодыжка, но не произошло смещения, то гипс придется носить от 3,5 до 7 недель. Срок будет больше, если страдает внутренняя часть лодыжки. Если наблюдается смещение, то в гипсе можно провести до 3 месяцев. Когда в перелом включена большеберцовая кость, то обездвижена нога будет практически 4 месяца.

• Если была сломана голень, но не произошло смещения, то гипс будет находиться на пострадавшем 3 месяца. Если смещение есть, то можно находиться в состоянии обездвиживания на месяц больше.

• Когда произошел перелом стопы без смещения, гипс будет наложен на 1,5 месяца, при наличии смещения на 12 недель.

• Фаланги пальцев заживают быстрее остальных костей ноги, поэтому загипсованы они будут примерно 2 недели.

Эти сроки весьма условные и могут варьироваться с отклонением в большую или меньшую сторону.

Автор статьи: Каплан Александр Сергеевич, врач-травматолог, ортопед

Наиболее частыми бытовыми и спортивными травмами являются разного рода переломы. Чаще всего при падении ломаются руки – их инстинктивно выставляют в попытке предотвратить ушибы и повреждения важных частей тела (например, головы). На втором месте – перелом ноги. Поскольку нижние конечности принимают на себя всю тяжесть остального тела, от них зависит общая подвижность человека. Поэтому чрезвычайно важно вовремя опознать полученную травму. Чем раньше начать лечить перелом ноги, тем меньше осложнений он повлечет за собой, и тем короче будет время, которое займет лечение.

Симптомы переломов

Проявления такого рода травм зависят от конкретного места их причинения. К примеру, перелом ноги в стопе некоторое время может даже не ощущаться или доставлять незначительный дискомфорт, если трещина в одной из малых костей плюсны. Но общими признаками можно считать следующие:

1. Резкая, порой нестерпимая боль в поврежденной конечности при попытке на нее опереться.
2. Ноющая, но постоянная боль в спокойном, неподвижном состоянии ноги.
3. Спустя час-два в месте травмы наблюдается отек с изменением цвета кожи.
4. Если у человека перелом лодыжки со смещением, при прощупывании чувствуется подвижность отломков костей. Голень при этом будет вывернута неестественным образом.
5. Перелом ноги в бедренной и берцовых костях может привести к ее укорачиванию.

Впрочем, даже просто неприятные ощущения во время ходьбы являются поводом для посещения хирурга, особенно если вы перед этим падали или ударялись. Даже небольшая трещина в кости, не дающая явно выраженных симптомов, может потянуть за собой неприятные последствия.

Первая помощь

Все хирурги сходятся во мнении, что качество последующего лечения зависит от правильности действий, предпринятых в первые часы после травмы. Даже далекий от медицины человек знает, что, прежде всего, перелом ноги надо зафиксировать шиной. Однако тут следует учитывать характер перелома. Если он открытый (сломанная кость пробила кожу), то в первую очередь останавливается кровь. Для этого накладывается жгут выше раны. Трогать поврежденную ногу и тем более вправлять ее не медик не должен из-за опасности дальнейшего смещения осколков.

Если перелом ноги закрытый, то она фиксируется с двух сторон любыми ровными предметами: палками, досками, зонтами и т.д. Нога под шиной должна быть обернута тканью для снижения давления повязки на травмированные ткани. При наличии под рукой аптечки можно сделать обезболивающий укол.

Если подозревается перелом лодыжки со смещением, непрофессионал не должен пытаться вернуть голень в правильное положение: неграмотные действия могут спровоцировать осложнения вплоть до появления на месте закрытого перелома открытой его разновидности. Перевозить в больницу в этом случае пострадавшего следует максимально аккуратно, стараясь не задевать вывернутую ногу.

Врачебные действия

Они зависят от того, в каком месте отмечен перелом ноги. Лечение назначает хирург после изучения сделанных рентгеновских снимков. Иногда их приходится делать с двух ракурсов – например, при повреждении лодыжки. В несложных случаях обычно просто накладывается гипс. При переломе трубчатых костей добавляется скелетное вытягивание. В случае осколочных переломов со значительным смещением костей устанавливается сложный аппарат Елизарова, призванный вернуть осколкам правильное, исходное положение.

Гипс при переломе лодыжки со смещением накладывается только после вправления голеностопа. Оно чаще всего производится под местным обезболиванием, однако иногда применяется внутрикостное обезболивание или общий наркоз. Контрольное рентгеновское обследование делается через три недели, поскольку даже в зафиксированном виде перелом лодыжки может сместиться. А снимается гипс не раньше, чем через два месяца, а на менее сложных участках ноги обычно хватает и месяца.

Восстановление работоспособности конечности

Реабилитация ноги после перелома – процесс долгий и многоступенчатый. Его целями являются:

1. Восстановление ослабленных мышц.
2. Устранение сосудистых изменений в ноге, вызванных вынужденной неподвижностью (или ограничением подвижности).
3. Снятие отечности.
4. Восстановление двигательных навыков и активности.

Комплекс всех восстановительных мероприятий назначается врачом, с учетом места перелома, его сложности, физической формы пациента и состояния его здоровья. Стандартные приемы, которыми восстанавливаются ноги после перелома, следующие:

1. Лечебная гимнастика с постепенным увеличением нагрузок.
2. Лечебно-восстановительные ванны.
3. Электростимуляция мышц.
4. Облучение ультрафиолетом.
5. Физиотерапевтическое воздействие.
6. Механотерапия и т.д.

Одновременно назначается диета с повышенным содержанием фосфора и кальция. А по мере восстановления подвижности ноги врач может посоветовать пациенту заняться плаванием – это лучший способ быстро восстановить поврежденную конечность.

Лечебная физкультура

Если заниматься ею только под наблюдением врача, перелом ноги будет вам напоминать о себе еще очень долго. Разрабатывать пострадавшую конечность надо и самостоятельно, при помощи несложных упражнений и действий – и соблюдая осторожность, чтобы ее не перенапрячь. Рекомендовано:

1. Много, но неторопливо ходить.
2. Вращать стопой (начинать через неделю после снятия гипса).
3. Придерживаясь за что-нибудь, поднимать ноги по очереди вперед и держать их в таком положении.
4. Аккуратно, но возможно резко делать махи в сторону.
5. Медленно подниматься на носки, и так же неторопливо опускаться на пятки.

Недели через четыре можно будет приступить к занятиям на велотренажере.

Восстановительный массаж после перелома

Зачастую врач назначает курс массажа. Однако при отсутствии такой возможности у больницы, человеку придется озаботиться этим самостоятельно. Плотный, правильный массаж неспециалист не сделает, но несколько раз в день слегка разминать конечность можно и самомассажем. Мышцы в нужный тонус вы не приведете, но поможете им быстрее разогреваться. К тому же, так быстрее сойдут отеки.

Отечность: причины

Чаще всего у травмированного человека возникает отек ноги после перелома лодыжки. Это вызвано особенностями строения ноги в этом месте: в естественных условиях она на изгибе особенно подвижна. В зафиксированном же состоянии кровообращение здесь затрудняется гораздо больше, чем на прямых участках ноги. Небольшие опухлости со временем рассасываются самостоятельно. Однако значительный отек ноги после перелома может спровоцировать самые разные осложнения, поэтому после удаления гипса пациенту рекомендуется принимать меры для быстрейшего снятия отечности.

Лечение отека

Оно не только устраняет последствия перелома, но и предотвращает возможные сопутствующие деформации: появление или увеличение шпор, искривление пальцев, плоскостопие, вызванное травмой. Поскольку отек ноги после перелома возникает в большинстве случаев при повреждении лодыжки, упражнения для его ликвидации затрагивают в основном голень и стопу: предписывается брать пальцами ног некрупные предметы, катать пол-литровые бутылки с водой или небольшие мячики, сгибать ступни, ходить на разных частях ступней (на пятках, внутренней и внешней стороне, на носках). На время реабилитации придется приобрести ортопедическую обувь с особым супинатором, а на первых порах – бинтовать суставы ног.

Любой перелом костей становится крайне неприятным событием. Однако перелом костей ног к прочим бедам прибавляет ощутимое затруднение – ограниченность движения. При подобном переломе человеку тяжело ходить.

Помните, вовремя оказанная полноценная медицинская помощь позволит протекать процессам выздоровления как можно быстрее.

Процесс лечения сломанной ноги

Самолечение при сломанных костях ног недопустимо. При получении тяжёлой травмы полагается обратиться к врачу-травматологу и пройти амбулаторное лечение. Если случай крайне непростой, лечение проходит в стационаре. Исключительно врач-травматолог сможет правильно определить особенности травмы, расположение костных осколков, проконтролировать, насколько правильно кость срастается, отмерит необходимое время и прочее.

Лечение перелома

Врач стремится к нормализации положения осколков костей ноги, возвращение в исходное положение, до травмы. Затем травматолог стремится, чтобы осколки находились в неподвижном положении, пока кость срастается.

Вправить и зафиксировать отломки возможно при помощи гипсовых повязок, специализированных аппаратов, в чрезвычайно тяжёлых случаях — способом проведения хирургической операции, когда используются разного рода металлоконструкции.

В случае лечения открытого перелома обычно используют компрессионно-дистракционный аппарат Илизарова, сопутствующее лечение антибиотиками. В обязательном порядке промывается рана, обрабатывается место поражения, предотвращая возникновение гнойных и инфекционных воспалений.

Больному выдаются направления на массаж, ЛФК, прочие процедуры, направленные на предотвращение последствий перенесённой травмы. Рацион больного обогащается кальцием, витаминами группы С, В и D.

Если пострадавшему пришлось проходить лечение в условиях стационара, при обнаружении положительной динамики человека отправляют домой. Под положительной динамикой в данном случае подразумевается правильное сращивание кости ноги, когда травмированная ткань постепенно заживает.

В условиях дома больному предстоит окончательно поправиться, восстановить функции конечности. Человек вправе продолжать курс массажа и ЛФК.

Массаж ноги после перелома

После перенесённых травм ноги человеку потребуется немало времени, терпения и сил, чтобы реабилитироваться и полностью вылечиться. К лечению полагается отнестись с терпением, отводя столько времени, сколько нужно. Если врач смог правильно определить особенности перелома, назначить оптимальную программу лечения и реабилитации, проследить чёткое соблюдение его инструкций со стороны больного – перечисленные положения помогут быстрее привести пострадавшую конечность в норму без осложнений.

Как долго носят гипс

Многих людей интересует указанный вопрос. Гипс, особенно на ноге, доставляет неудобства при перемещении больного в пространстве. Время ношения гипса во многом зависит от сложности травмы, вида, развившихся осложнений. Сроки, описанные в медицинской литературе, весьма условны, врач определяет время индивидуально.

В среднем, выделяют подобные сроки:

• Если сломана лодыжка, гипс носят 4 — 7 недель. Если перелом отягощён смещением – срок ношения гипса увеличится до 4-х месяцев.
• Перелом костей голени требует фиксации на срок 100 дней, при смещении – до четырёх месяцев. Причём больным с подобным переломом придётся месяц лежать на вытяжке, после которой уже накладывается гипс.
• Лёгкий перелом стопы требует фиксации на срок до двух месяцев.
• Фаланга заживает быстрее – максимум за 20 дней, без осложнений.
• Перелом малой берцовой кости требует наложения гипса до колена, снимут повязку по истечению 30 дней.

Высокий гипс

Кость ноги срастается в разный срок, повреждённые ткани будут долго проходить восстановление. Возобновление нормальной работы сухожилий во многом зависит от специфики перелома. Важен возраст человека, скорость и особенности проходящих в его организме процессов. Разумеется, кости молодого человека намного быстрее срастутся, а ткани восстановятся, нежели у пожилого. Сильный организм быстрее справится с последствиями травмы, чем ослабевший.

Когда сроки ношения гипса продлеваются

Нередко людям с переломом кости приходится до трёх раз делать рентгеновские снимки, чтобы проконтролировать срастание. Благодаря процедуре доктора точно определяют время снятия гипса. При подозрениях на неполное срастание кости удаление повязки придётся отложить. Запрещено снимать повязку самостоятельно, действие чревато серьёзными осложнениями. Полагается терпеливо дождаться окончания лечения и полного срастания сломанных костей.

Процесс срастания костей ноги бывает осложнён различными заболеваниями: остеопороз, сахарный диабет, иные хронические заболевания и прочее. Хронические пациенты ходят с гипсом намного дольше, иногда лечение бывает длиннее стандартного в два раза.

На качество и скорость срастания костей влияет непосредственно способ наложения гипса. Не допускается наличие перегибов и складок, распределение бинта обязано быть равномерным. Подобные условия ощутимо влияют на скорость сращивания.

Ношение гипса

Части ноги, испытывающие дополнительную нагрузку, усиливаются дополнительными слоями гипсового бинта. Чаще оговорёнными местами становятся суставы и подошвы. В отсутствие переломов пальцев, гипсуют повреждённую часть ступни, оставляя их открытыми. Врач продолжает вести наблюдение за состоянием фиксированной части конечности. Пальцы хуже снабжены кровью, их движение позволяет нормально функционировать стопе.

Способы наложения повязок также влияют на время ношения. Если гипс накладывают непосредственно на кожу, смазав предварительно специальным маслом (чаще вазелиновым), предполагается недолгое ношение. Если перед наложением гипсовой повязки делают прослойку из ваты, становится понятно — гипс рассчитан на длительное ношение.

Правила предосторожностей при ношении гипса

Ношение гипса занимает немаленький период времени, человеку приходится адаптироваться к новым условиям жизни. Полная фиксация ноги ведёт к обездвиживанию конечностей, предполагающему возникновение трудностей, особенно при передвижении. Помните, неподвижность – необходимость, без которой невозможно добиться нормального выздоровления. Приходится жить, помня о неких ограничениях.

Первое – нельзя, чтобы гипс намокал. Предвидятся трудности при мытье. Недавно стали выпускаться специальные водонепроницаемые чехлы, позволяющие спокойно помыться в душе или принять ванну.

Особые затруднения вызывает обучение пользованию палочкой или костылями. Первоначально на приспособлениях крайне сложно ходить, однако, если не лениться и тренироваться, организм привыкнет к необычной ситуации. Ходить нужно как можно больше, чтобы исключить возможные застойные явления в мышцах.

Листок нетрудоспособности и страховка

Перелом предполагает длительное пребывание на лечении. Соответствующий лист нетрудоспособности выдаётся лечащим врачом, справка предоставляется по месту работы. Бюллетень выдают врачи государственных и частных поликлиник.

Выдача справки, подтверждающей наличие травмы, оставляет возможность на получение страховки, которая выплачивается при наступлении страхового случая (при наличии соответствующего договора). Выдача страховки производится при предоставлении документов:

• Заявление с просьбой о выдаче страховки;
• Справка из медицинского учреждения, подтверждающая факт наступления страхового случая;
• Паспорт;
• Договор страхования.

Страховая компания вправе попросить представить другие документы. Когда документы изучены и факты проанализированы, страховая компания назначает размеры и сроки выплаты страховки.

Что делать если сломал ногу? Первая помощь при переломе костей голени

1. Что делать, если сломан палец на ноге? Диагностировать такую травму может только врач. Внешними симптомами являются: отечность, боль, оцепенение конечности, травмированные участок синеет. При обнаружении этих симптомов, необходимо обратиться к врачу. Перед походом в травмпунт на травмированное место наложить шину.

1. Если пострадавший сломал ногу на производстве, то ему необходимо обратиться в ближайший медицинский центр. Производить давление на травмированную ногу категорически запрещается. Чтобы сделать простую шину, можно воспользоваться подручным материалом в виде палочек или дощечек. Фиксация перелома происходит выше и ниже травмированного участка.
2. Что делать, если отекает нога после перелома? Отечность может быть вызвана инфекцией. Если кожа на месте перелома повреждена, то количество микробов может возрасти и вызвать боли, образование гноя или посинения кожи. На ощупь кожа становится горячей и сухой. Избавиться от отечности поможет курс антибиотиков, которые назначит лечащий врач в зависимости от состояния больного. В некоторых случаях врач рекомендует сделать прививку от столбняка.

Первая помощь при переломах костей голени, стопы, колена, бедра заключается в перечисленном выше алгоритме действий, подходит как для закрытых, так и для открытых переломов. Быть предупрежденным и быть осведомленным о том, как вести себя в определенных ситуациях, может спасти жизнь многим людям. Теперь вы знаете, что нужно делать при переломе ноги, не забывайте получать другую полезную информацию на нашем медицинском портале.

Первая Помощь При Переломе Ноги

Человек может получить травму вне зависимости от местонахождения: в спортивном зале, на скользкой дороге, на производстве, в аварии и даже в домашних условиях.

Получение перелома всегда сопровождается болезненными ощущениями и частичным обездвиживанием человека. Вовремя оказанная первая помощь может облегчить человеку болевой синдром, ускорить процесс лечения, а в некоторых случаях — спасти жизнь. Поэтому каждый должен знать, как правильно оказывать первую медицинскую помощь при переломах, следуя принципам внимательности и осторожности.

Инструкция по самостоятельному оказанию помощи при переломе ноги

Изначально необходимо успокоиться самому и попытаться сделать то же самое с травмированным. Сразу же вызывайте скорую помощь. Пока карета медиков не прибыла, придерживайтесь такой очередности действий:

1. Визуально оцените состояние больного и симптоматику: беспрерывные боли в области полученной травмы, опухлость, повышенная температура тела и др.
2. Если человек находится в бессознательном состоянии, то с помощью нашатырного спирта приведите его в чувства. Это необходимо, чтобы выяснить, чувствует ли он конечности и может ли ими шевелить.
3. Если есть обезболивающие средства, незамедлительно дайте их пациенту. Если нет лекарств, а человек пребывает в состоянии шока, дайте ему немного (не более 100 грамм) водки или спирта.
4. Если у пострадавшего видна кровь, то остановите ее и обеззаразьте рану.Если одежда больного мешает это сделать, то ее лучше разорвать, а не тревожить пострадавшего и снимать с него вещи. Для остановки крови сделайте своеобразный жгут из одежды и наложите его выше перелома ноги. Чтобы наблюдать за цветом кожи конечности, снимите обувь с больного. Пальцы ног должны быть не холодными и умеренно бледными. Если они приобретают синий цвет, то наложенный жгут необходимо ослабить. Жгут для остановки крови накладывают не более чем на два часа.Самые распространенные антисептические средства при травмах -йод и зеленка. Если медицинских препаратов нет под рукой, используйте лед либо холод для снятия отека.
5. Обездвижьте сломанную ногу. Для этого используйте имеющиеся под рукой материалы — палку, ветку, лыжу, небольшой кусок твердой поверхности — и сделайте своеобразную шину. Этим приспособлением обезопасьте ногу с двух сторон, зафиксировав коленный и голеностопный суставы. К примеру, если сломана нога в области голени, шину фиксируйте, захватывая стопу и бедро. Шина должна быть неподвижной и плотно прилегать к сломанной кости, но не нарушать кровообращение. Если по каким-либо причинам подручные материалы отсутствуют, то плотно примотайте больную ногу к здоровой.

Дополнительные рекомендации

Оказывая первую помощь пострадавшему при переломе ноги, необходимо учитывать следующие правила:

1. Передвигать пострадавшего не рекомендуется, так как могут сместиться обломки кости.
2. При ознобе укройте пострадавшего теплым одеялом, дайте попить воды.
3. Попытайтесь определить характер травмы. Если у пациента нарушены кожные покровы и мышечные ткани – это открытый перелом. Если образовались незначительные ссадины и раны, видно смещение кости, но кожные покровы не повреждены — перелом закрытый. В общем плане первая доврачебная помощь оказывается одинаково при любом из этих видов повреждений. Единственное отличие — необходимость накладывания антисептической повязки при открытом переломе.
4. Ни в коем случае нельзя оставлять больного одного.
5. Запрещено накладывать шину на перелом, пока не остановится кровь.
6. Категорически запрещено вправлять кости самостоятельно. Это может усугубить состояние больного, вызвать травматический шок и повреждение мягких тканей.
7. Если визуально определяется смещение перелома, при транспортировке больного в медицинское учреждение необходимо быть предельно осторожными, поскольку неаккуратное движение может спровоцировать осложнения.

Результатом правильно оказанной первой помощи при переломе ноги будет благополучный исход и скорейшее выздоровление человека.

Похожие статьи

Помогла статья? Оцените её

Загрузка…

Поделиться ВКонтакте

Facebook

Одноклассники

Twitter

Добавить комментарий

Питание для укрепления связок и суставов – Продукты для укрепления суставов и связок: что есть для поддержания опорно-двигательного аппарата, режим питания, перечень еды

Продукты для укрепления связок и суставов. Советы ЗонаСпорта

Мы – это то, что мы едим, поэтому состояние здоровья напрямую зависит от его ежедневного рациона. Тоже самое касается и состояния связок и суставов.

Связки и суставы – самые сильные и крепкие составляющие организма, но на них приходится и наибольшее количество травм, так как они лежат в основе подвижности опорно-двигательного аппарата.

Правильное питание – один из важных элементов для сохранения здоровья и укрепления суставов и связок. Тут важно указать и на те продукты питания, которые полезны для соединительных тканей, и на те, которые лучше вообще вычеркнуть из своего рациона.

Полезные продукты для поддержания силы связок и суставов

Очень важны для здоровья связок и суставов отдельные витамины:

Вредные продукты, разрушающие наши связки и суставы

Как видно, многие привычные нам продукты полезны для суставов и связок. Конечно, не нужно есть их все в один день, следует просто разнообразить ими свой повседневный рацион для постоянной подпитки соединительной ткани и насыщения ее полезными элементами. А если вы ведете активный и спортивный образ жизни, добавьте в свой рацион спортивное питание для связок и суставов.

zonasporta.com.ua

Продукты для укрепления связок и суставов: морепродукты, сухофрукты, молочные продукты

Продукты для укрепления связок и суставов, продукты для исключения

Питание для укрепления связок и суставов

Здоровье человека зависит от употребляемой им пищи. Известное высказывание о том, что мы являемся тем, что едим, касается также суставов и связок. Составленный правильно ежедневный рацион способен существенно повлиять на укрепление суставов и связок, являющихся основными элементами опорно-двигательного аппарата.

продукты для связок

Суставы функционируют постоянно. Даже в состоянии покоя и неподвижности соединительные ткани суставов испытывают нагрузку. Поэтому так важно укрепить суставы!

 

Для укрепления связок и суставов необходимо включать в рацион полезные вещества, питание должно быть сбалансированным, приносящим здоровье всему организму. С возрастом, под воздействием различных травм или в результате неправильного питания связки и суставы изнашиваются, возникают различные заболевания. Для профилактики таких болезней и в качестве диетотерапии рекомендуется придерживаться определенных правил, употребляя только нужные продукты. Рассмотрим продукты, наиболее важные для нормальной работы и укрепления суставов.

 

Полезные продукты для поддержания — укрепления  связок и суставов

 

1. Морепродукты, различные виды рыб (лосось, форель, скумбрия) для суставов.

В их состав входит фосфор, который участвует в правильном формировании костей, придает крепость суставам.

 

 

2. Постное мясо, куриные яйца для суставов.

Содержат в достаточном количестве железо, способное вывести из организма опасный для суставов неорганический фосфор в виде фосфатов.

 

3. Сухофрукты и свежие овощи для суставов.

В составе чернослива, изюма, кураги и других сухофруктов, зеленых овощей, отрубей имеется магний, известный позитивным влиянием на нервную систему человека в целом и на нормальную работу тех нервов, которые тесно связаны с функционированием суставов.

 

4. Пломбир для суставов

Только в состав пломбира входят необходимые для ткани суставов кальций и жиры. Другие виды мороженого лишены этих качеств.

 

 

5. Продукты из молока для суставов и связок.

Продукты, вырабатываемые из натурального молока, содержат органический кальций, укрепляющий кости и суставные ткани.

 

 

6. Желатин для укрепления связок и суставов.

Входящие в его состав мукополисахариды обеспечивают нормальную работу и укрепление тканей связок и суставов. Большие количества желатина имеются в морских водорослях, хрящах, рыбных гребнях.

 

Витамины, нужные для укрепления связок и здоровья суставов

 

1. Витамин F – для оказания противовоспалительного действия. Им богаты рыбий жир, сельдь, оливковое масло.

2.Витамин Е – сохраняет хрящевую ткань, не допускает ее расщепление. Входит в такие овощи, как морковь, брокколи, в больших количествах имеется в сельдерее и петрушке, а также в ягодах шиповника, разных растительных маслах.

3. Витамин С – питает ткани суставов. Входит в цитрусовые, помидоры, им богата капуста, смородина, яйца.

4. Витамин D – способствует усвоению кальция, мешает его вымыванию из костной ткани. Имеется во всех молочных продуктах, рыбной печени, желтках.

Продукты, которые нужно исключить из рациона

 

Если вы хотите иметь здоровые суставы (укрепить суставы), необходимо исключить из ежедневного рациона целый ряд продуктов, негативно влияющих на их работу. К ним относятся:

1.Продукты, в составе которых имеются фосфаты: газированные напитки, все виды выпечки, сыры плавленые, крабовые палочки. При регулярном употреблении может наступить тугоподвижность сустава, возникнет артроз, остеопороз.

2. Копчения и маринады, содержащие неорганические соли, что может способствовать нарушению питания суставного хряща, стать причиной воспаления и тяжелой деформации.

3. Продукты с высоким содержанием щавелевой кислоты, способной нарушить поступление питательных веществ в сустав, что приведет к боли и воспалению. К ним относятся щавель и шпинат.

4. Употребление продуктов, содержащих пурины (шоколад, кофе, печень, свинина), приведет к подагре.

Только сбалансированное питание, включающее в себя полезные витамины и элементы, подвижный образ жизни, укрепят ваши суставы, помогут сохранить их здоровье до глубокой старости.

Похожие интересные статьи

( Пока оценок нет )

old-lekar.com

Продукты для укрепления суставов и связок

Для того, чтобы укрепить связки и суставы, нужно не только выполнять специальные упражнения. Питания в этом деле также играет немаловажную роль, так как вместе с продуктами в ваш организм поступают вещества, которые делают нас сильнее и быстрее.

Для укрепления связок и суставов подойдут не только специальные отдельные препараты в виде витаминов и специального спортивного питания, но и правильно подобранные продукты питания, которые в больших количествах содержат в себе необходимые элементы.

Итак, укреплять связки и суставы нам помогают витамины С, Е, В12, бета-каротин, марганец и жирные кислоты. Поэтому вам нужно не просто покупать витамины и употреблять их согласно назначению врача или тренера (лучше проконсультироваться с обоими), но и обогатить свой дневной рацион продуктами с содержанием вышеперечисленных веществ.

Витамин Е. На данный момент полагают, что витамин Е препятствует ферментам расщеплять хрящей в суставах. В большом количестве он содержится в шпинате, брокколи, арахисе, манго, киви, моркови, салате латуке, петрушке, сельдерее, облепихе, растительном масле, фундуке, яичном желтке, семенах тыквы, шиповнике, свекле, чесноке и сером пшеничном хлебе.

Витамин С. Витамин С содержится в томатах, цветной и обычной капусте, зеленом горошке, сладком перце, салате, петрушке, щавеле, шпинате, лимоне, мандаринах, лайме, апельсинах, черной смородине, крыжовнике, шиповнике и киви.

Витамин В12. Витамин В12 содержится в морепродуктах (крабы, омары, гребешки, устрицы, рыба-меч, тунец, сардины и лососевые), яичном желтке, голландском сыре, чеддере, молоке. В небольших количествах есть в сое, зеленом салате, шпинате, морской капусте и в дрожжах.

Бета-каротин. Бета-картон в больших количествах содержится в абрикосах, моркови, петрушке, шпинате, дыне, зеленом салате, батате и томатах.

Марганец. Марганец содержится во многих орехах (фисташках, фундуке, арахисе, грецком орехе и миндале), в чесноке, шпинате, свекле, макаронных изделиях, печени, салате, абрикосах, капусте белокочанной и цветной, ревене, редьке, оливках, моркови, огурцах, грибах, картофеле, спарже, репе, томатах, ржаной муке, сливах, финиках, винограде, клюкве, черносливе, чернике, смородине, овсяных хлопьях и во многих других продуктах, но не в очень больших количествах.

Омега-3 жирные кислоты. Омега-3 жирные кислоты содержатся практически во всех орехах (кроме миндаля), лососе, тунце, озерной форели, сельди, шпинате, капусте, зелени, соевом молоке, мисо и тофу, морских водорослях, фасоли, чечевице.

Как видите, многие из продуктов содержат в себе практически все необходимые вещества, поэтому для поддержания хорошей физической формы и здоровья суставов и связок следует добавить их в свой дневной рацион, периодически, чередуя их для разнообразия.

Еще раз напоминаем о том, что если вы хотите купить специальные препараты, содержащие в себе все необходимые вещества, нужно обязательно проконсультироваться с врачом! Так как передозировка может нести за собой неприятные последствия.

Продуктивных вам пробежек!

adidas.lifehacker.ru

Спортивное питание для укрепления суставов и связок: польза и применение

Проблема поддержания здоровья суставов и связок перед спортсменами стоит особенно остро вследствие больших объёмов тренировочных нагрузок. Именно поэтому производители спортивного питания уделяют большое внимание разработке специализированных добавок, способствующих сохранению и укреплению суставов и связок.

Давно замечено, что соединительная ткань, которая лежит в основе строения суставов и связок практически не поддаётся лечению и восстановлению, поэтому большая часть препаратов будет полезна тем, кто озабочен сохранением здоровья и предупреждением проблем в будущем.

Основные действующие вещества

Основными действующими веществами являются:

• Хондроитина сульфат.
• Глюкозамина сульфат.
• Омега-3.
• Витамин Д и кальций.
• Метилсульфонилметан.

Хондроитина сульфат

Хондроитина сульфат – хондропротектор, входит в состав гиалинового хряща, который покрывает кости в местах суставных соединений. Именно гиалиновый хрящ амортизирует удары и испытывает постоянную нагрузку вследствие трения во время движения и, следовательно, подвержен наибольшему износу. Также хондроитин содержится в составе синовиальной жидкости, которая обеспечивает смазывание трущихся поверхностей.

Прием хондроитина позволяет снизить потерю воды в суставе, что является одной из основных причин возникновения остеоартрита, укрепляет ткани сустава, обеспечивает их износостойкость и своевременную регенерацию. Кроме того, подавляет активность некоторых ферментов, разрушающих соединительную ткань, таких как пептидазы и эластазы. Изготавливается путем экстракции из трахей и хрящей свиней и крупного рогатого скота.

Глюкозамина сульфат

Глюкозамина сульфат – хондропротектор, синтезируется в организме человека, является важнейшим компонентом соединительной ткани, обеспечивает амортизационные свойства хрящей, входит в состав некоторых белков и клеточных мембран, связывает клетки между собой и позволяет им сохранять устойчивость к растяжению.

Прием глюкозамина помогает уменьшить дегенеративные изменения в суставах и связках, препятствует их разрушению, обладает противовоспалительными свойствами, способствует снижению болевых ощущений при движениях. Производится он чаще всего из скелетов ракообразных путем гидролиза раковин крабов, креветок и омаров.

Дозировки хонроитина и глюкозамина

В препаратах и добавках глюкозамин чаще всего встречается в комбинации с хондроитином, поскольку замечено, что их совместный приём оказывает более выраженное положительное лечебное и профилактическое действие.

Комбинированные добавки с хонроитином и глюкозамином рекомендуется принимать ежедневно в дозировке от 1000 мг (500 мг глюкозамина, 500 мг хондроитина) до 3000 мг.

Согласно исследованиям, употребление более высоких дозировок не ускоряет действие препаратов, но и не может вызвать каких-либо симптомов передозировки. Важной особенностью приема таких добавок является то, что максимальную эффективность они показывают на довольно длительных временных отрезках – от полугода и более, особенно если речь идёт о профилактике.

Омега-3

Омега-3 – комплекс из 11 полиненасыщенных жирных кислот, три из которых абсолютно незаменимы для человека. Омега-3 играют важнейшую роль в организме человека в целом, оказывают выраженное противовоспалительное действие, улучшают подвижность суставов. Содержатся в рыбьем жире и льняном масле и, как правило, производятся именно из этих продуктов.

По данным Роспотребнадзора РФ, суточная норма Омега-3 у взрослых людей колеблется в диапазоне от 0,8 г до 1,6 г в сутки.

Витамин Д и кальций

Замечено, что недостаток витамина Д, особенно часто встречающийся у людей, живущих в условиях северного климата и недостатка солнца, вызывает различного рода расстройства, в том числе воспаления в суставах и связках.

Недостаток кальция в организме является одной из причин остеопороза – снижения плотности костной ткани. Дополнительный прием кальция и витамина Д способен компенсировать дефицит этих веществ в организме.

Метилсульфонилметан

Метилсульфонилметан – органическое соединение, обладающие ярко выраженным противовоспалительным эффектом, способное значительно уменьшить болевые ощущения в суставах. В добавках для спортсменов часто обозначается аббревиатурой MSM.

Метилсульфонилметан достаточно слабо изучен в настоящее время, его влияние на восстановление тканей суставов и связок требует дальнейших исследований, однако практический опыт применения говорит о значительном противовоспалительном эффекте этого вещества, снижении боли в суставах и связках, особенно в комбинации с хондропротекторами.

Суточная дозировка метилсульфонилметана колеблется от 2 до 5 граммов, разделенных на несколько приемов.

Наиболее популярные спортивные добавки

Glucosamine & Chondroitin + MSM от производителя Ultimate Nutrition. Каждая таблетка содержит 500 мг глюкозамина, 400 мг хондроитина, 400 мг метилсульфонилметана. Действие добавки основано на совокупном действии веществ, входящих в его состав и описанных выше. Производитель рекомендует принимать по 1 таблетке 3 раза в день.

Bone Boost от бренда SAN. Содержит целый комплекс компонентов, включая хондропротекторы, MSM, витамин Д, который служит укреплению костей, суставов и связок. Рекомендуется принимать по 8 капсул два раза в день.

Animal Flex от фирмы Universal Nutrition. Многокомпонентный продукт, содержащий практически полный перечень всех известных на сегодняшний день средств, напрямую или косвенно оказывающих влияние на здоровье соединительной ткани. Абсолютно самодостаточный продукт, позволяющий полностью компенсировать недостаток каких-либо веществ, связанных со здоровьем суставов и связок. Пользуется большой популярностью у спортсменов.

Gelenk Forte от бренда MAXimum Power. Добавка на основе хондроитина и глюкозамина. У этого производителя имеется также продукт, содержащий в чистом виде только коллаген.

Glucosamine + CSA Super Strength от бренда Optimum Nutrition. Добавка от известнейшего производителя спортивного питания, одна порция содержит 1,5 г глюкозамина и 1,2 г хондроитина. Принимать 1 раз в день утром.

Joint Repair от бренда Dymatize. Одна порция (2 капсулы) содержит 1 г глюкозамина, 0,8 г хондроитина и 0,8 г метилсульфонилметана. Рекомендуется принимать 1 порцию раз в день.

Заключение

Преимуществом добавок спортивного питания является их относительная дешевизна по сравнению с аптечными препаратами. Несмотря на то что действующие вещества во всех случаях практически одни и те же, цена может сильно варьироваться от одного производителя к другому. Внимательное изучение состава поможет значительно сэкономить финансовые средства.

---

 

Похожие материалы:

sustavos.ru

Как укрепить суставы и связки: упражнения, питание, народные средства

Люди не задумываются над тем, что укрепление суставов и связок помогает предотвратить серьезные последствия: нарушение подвижности, травмы, заболевания. Опорно-двигательная система испытывает повышенную нагрузку, и ее состояние напрямую влияет на функциональность внутренних органов и общее самочувствие человека.

Зачем укреплять?

Крепкая опорно-двигательная система — это залог долголетия.

Чтобы понять необходимость укрепления подвижных соединений, необходимо разобраться в их строении и предназначении. Суставы — подвижные сочленения костей, которые позволяют двигаться. Они смягчают нагрузку, и часть давления во время физической активности принимают на себя. Связки — это образования низкой эластичности, которые соединяют и закрепляют части опорно-двигательного аппарата.

Способы какими можно укрепить суставы и связки

Действенным способом, который делает связки и суставы прочными, является профилактика. Выделяют несколько методов, позволяющих оздоровить их, но положительный эффект достигается при постоянном комплексном подходе. Для этого важно наладить правильное питание, добавить специальные витаминные добавки, регулярно выполнять физические упражнения.

Корректировка питания

Избежать случайных травм связок поможет сохранение их эластичности. Достичь этого возможно путем подбора продуктов и сбалансированного рациона. Чтобы соблюдать правильное питание для суставов, необходимо учесть следующие моменты:

• Вес. Если присутствуют лишние килограммы, от них нужно избавиться. Тучный человек больше подвержен риску повредить связки колена, т. к. излишние килограммы оказывают дополнительное давление на суставы и связки.
• Вредные привычки. От алкоголя нужно отказаться, вслед за употреблением спиртных напитков последует дополнительное мочеиспускание. Вместе с выводом мочи из организма вымывается кальций, который необходим для укрепления подвижных соединений.
• Губительные продукты. Вредные составляющие в продуктах питания нарушают правильную работу органов желудочно-кишечного тракта.
• Польза от еды. В рацион нужно включать специальную пищу, которая оздоравливает хрящевые ткани, мышцы, подвижные соединения. В еде должны присутствовать витамины С, Е, В, а также микроэлементы: кальций, магний, селен и цинк.

Витамины и добавки

Зачастую одного питания бывает недостаточно для поддержания здорового состояния опорно-двигательной системы. Усилить эффект помогут вспомогательные средства. Это биологически активные добавки (БАДы), которые употребляют вместе с едой. Их можно разделить на следующие группы:

• Хондроитинсульфаты и глюкозамин. Использование препаратов укрепляет связки, восстанавливает соединительную ткань. Любое средство отлично усваивается и способно предотвратить развитие воспаления после травмы.
• Белок (коллаген). Играет самую важную роль в построении мышц, хрящевой ткани и суставных соединений. Самым доступным из пищевых продуктов является желатин, который добавляют при приготовлении различных блюд. Более простая форма приема коллагена — это специальные добавки.
• Кальций. Считается незаменимым восстановителем, необходимым для укрепления костей. Увеличить эффект усвоения этого химического элемента возможно при помощи параллельного приема витамина D.

Упражнения

Специальная гимнастика помогает укрепить связки коленного сустава, голеностопа, плеча. Она положительно влияет на восстановление после травм и считается отличной профилактикой растяжений. Все упражнения для укрепления суставов имеют статический характер. По характеру выполнения их разделяют на два вида:

• Статику. В ходе выполнения таких упражнений эластичная мышечная ткань неподвижна из-за отсутствия движения, напряжена. Можно использовать дополнительное утяжеление.
• Статическую динамику. Мышечные волокна в ходе выполнения специальных движений напряжены, но допустима небольшая амплитуда. Техника и вес — это основные факторы, влияющие на правильность выполнения.

Разминка, зарядка и заминка — это важная последовательность в тренировке. Придерживаясь ее, можно натренировать слабые связки и мышечные волокна без травмирования.

Голеностоп

Сочленение костей голени и стопы выдерживает сильное давление, которое создает вес всего тела. Обезопасить уязвимый сустав возможно ежедневной тренировкой. Упражнения для суставов голеностопа просты. Достаточно ходьбы на носочках, а также на внутренней и внешней стороне стопы, бег по мелкому камню. Сидя, укреплять связки можно при помощи бутылки, наполненной водой, или теннисного мячика, которые ступней катают по полу.

Связки стопы

Лучше всего для укрепления нижней части ноги подходит комплекс упражнений с эластичной лентой:

• Спортивная резинка фиксируется за ступни двух ног, которые нужно впоследствии разводить в стороны.
• Один конец ленты крепится за неподвижную опору, второй за стопу. Нога, растягивая приспособление, отводится в сторону (работает боковая связка колена).
• Отличным способом, который помогает закачать связки, является растяжка. Нужно пальцами стопы стать на ступеньку, а пятку опускать и возвращать в исходное положение.

Плечевой пояс и локти

Для укрепления связок плечевого и локтевого суставов понадобятся гантели или бутылки, наполненные водой. Чтобы накачать мышцы плеча, берут в руки утяжеление с небольшим весом (1—1,5 кг). Верхние конечности вытягивают перед собой и вверх, причем угол подъема составляет 10—15 градусов. Затем, прижав руки к груди, отводят их в стороны, сгибая в локтях. Делать упражнение нужно до чувства легкого жжения в мышцах.

Коленные соединения

Связки укрепляющие коленный сустав можно усилить при помощи приседаний и полуприседаний. При выполнении упражнений не нужно спешить, оберегая мениски. Стопы от пола нельзя отрывать, приседания делают с опорой на две ноги или попеременно на одну. Динамическая статика отлично подходит для укрепления крестообразных связок. Для больных коленей упражнения подбирает реабилитолог, укрепление связок коленного сустава проходит с четким соблюдением количества повторов.

Народные средства

Способы, которые придают крепость связкам и суставам, были испробованы на протяжении многих лет и доказали эффективность. Действенными народными средствами считаются:

• Яичная скорлупа. Природный источник кальция измельчают до порошка, соединяют с медом и принимают по 0,5 ч. л. в день. Принимать скорлупу, особенно после травм, можно месяц, затем делается перерыв.
• Зверобой. Отвар травы с добавлением меда пьют, как чай. Он помогает не только восстановлению опорно-двигательной системы, но и снижает негативное воздействие медикаментов на организм.

Большая часть пожилых людей знакомы с проблемами в коленном суставе, костях и других связках. Чтобы предотвратить развитие заболеваний опорно-двигательной системы, важно систематически придерживаться комплексной профилактики. Заняться укреплением костно-мышечного аппарата важно с раннего возраста, ведь от его физического состояния зависит полноценность и качество жизни.

Загрузка…

xn--h1aeegmc7b.xn--p1ai

Грыжа на животе после операции фото – что делать, симптомы возникновения после операции

фото, симптомы, причины, диагностика, лечение

Послеоперационная грыжа подразумевает выход за пределы брюшных стенок внутренних органов человека, чаще всего это большой сальник и петли кишечника. Выпадение грыжи происходит в месте послеоперационного рубца.

После выпячивания больной может ощущать сильный болевой синдром, а при ущемлении грыжи — тошноту, рвоту, вздутие и запор.

Диагностика послеоперационной грыжи может включать следующие методы:

• УЗИ;
• ЭГДС;
• рентгенографию и другое.

Характерной особенностью вентральной грыжи является её уменьшение или исчезновение в момент, когда пациент принимает горизонтальное положение. При выявлении данной патологии у пациента, рекомендуется неотложное проведение герниопластики.

Лечением недуга занимается хирург. Обращаться в клинику стоит при выявлении первых симптомов недуга.

Причины появления

Причин у появления послеоперационной грыжи гораздо больше, чем может показаться на первый взгляд.

Хирурги выделяют следующие причины выпадения грыжи в месте послеоперационного рубца:

• низкокачественное наложение послеоперационного шва доктором;
• низкое качество используемого шовного материала;
• загноение шва, оставшегося после операции.

Данные факторы влияют на крепость послеоперационного шва. Слабый шов очень часто приводит к выпадению грыжи.

Фото послеоперационной грыжи на животе у мужчины

Чаще всего операционная грыжа появляется после проведения экстренных операций. Спешка в проведении хирургического вмешательства не позволяет правильно и тщательно подготовить пациента к предстоящей операции.

Без должной подготовки органов ЖКТ у больного могут наблюдаться:

• метеоризм;
• нарушение кишечной моторики;
• ухудшение дыхательной функции;
• повышение внутрибрюшного давления;
• запоры;
• удушающий кашель.

Все эти особенности могут привести к ухудшенному заживлению рубца.

Очень часто к возникновению послеоперационных грыж причастны и сами пациенты. Несоблюдение некоторых профилактических мер, среди которых игнорирование ношения бандажа, несоблюдение диеты и поднятие больших тяжестей, может привести к осложнённому заживлению тканей после операции.

Также причинами осложнений могут быть:

• общая слабость организма;
• тошнота и рвота;
• пневмония;
• бронхит;
• сахарный диабет;
• запоры;
• ожирение;
• хронический панкреатит;
• беременность и роды;
• системные заболевания.

Видео рассказывает о том, что такое послеоперационная или вентральная грыжа:

Классификация

Рубцовые грыжи классифицируют согласно нескольким основным признакам.

По анатомотопографическому признаку различают:

• медиальные — срединные, нижне срединные и верхне срединные;
• латеральные — левосторонние, правосторонние, нижние боковые и верхние боковые.

По размеру дефекта, возникшего после операции, выделяют следующие типы грыж:

• малые — грыжи, которые не меняют внешнего вида живота;
• средние — грыжи, которые занимают только одну отдельную, небольшую часть брюшной стенки;
• обширные — грыжи, занимающие большую часть брюшной стенки;
• гигантские — грыжи, которые занимают сразу несколько областей.

Также врачи указывают на то, что к данным классификациям стоит добавить такие типы:

• вправимые грыжи — можно устранить без оперативного вмешательства;
• невправимые грыжи — устраняются только грыжесечением;
• однокамерные;
• многокамерные.

Отдельно выделяют рецидивный тип послеоперационных грыж. Такие грыжи могут появляться повторно единожды или многократно.

Данные категории выделяются специально для того чтобы провести максимально эффективное лечение и устранить грыжу.

Симптомы послеоперационной грыжи живота

Диагностирование грыжи практически всегда вызывает некоторые затруднения, так как болезнь является сложной и опасной.

Первый признак, который начинает мучить пациента — это возникновение припухлости в области послеоперационного шва. Эта жалоба не встречается в том случае, если у пациента есть значительный лишний вес или грыжа имеет небольшие габариты.

Усиление выпячивания и болевой синдром возникает в тех случаях, когда пациент делает резкие движения, поднимает тяжести или натуживается. С течением времени болевой синдром становится постоянным, а в некоторых случаях проявляется схваткообразно.

Другие возможные симптомы включают в себя сильное вздутие кишечника, частую отрыжку, тошноту, рвотные позывы, длительные запоры и низкую работоспособность больного.

Если грыжа расположена над лобковой областью, у пациентов могут наблюдаться расстройства мочеиспускания. Если выпячивание расположено в области передней брюшной стенки, то пациент может столкнуться с воспалением кожи вокруг рубца и раздражением.

Срочно обращаться в больницу нужно в случае, если пациент заметил следующие симптомы:

• длительная задержка стула;
• испражнения с примесями крови;
• тошнота и периодическая рвота;
• нарастающие боли в области выпячивания;
• низкая работоспособность и признаки анемии.

Данные признаки говорят об осложненном течении недуга и надобности срочного обращения к врачу.

Диагностика

При предварительном врачебном осмотре пациента, грыжа представляет собой несимметричное выпячивание в области рубца.

В вертикальном положении, при напряжении или покашливании выпячивание увеличивается в размерах.

Пациенту могут назначить УЗИ. Данная процедура позволяет выяснить размеры и форму грыжи, а также наличие спаек в брюшной полости.

Диагностика является комплексной. Пациенту также назначается рентгенографическое исследование. Оно позволяет определить состояние функции ЖКТ, наличие спаечных процессов, расположение внутренних органов относительно грыжи.

Исходя из места расположения грыжи, пациенту могут назначить колоскопию, эзофагогастродуоденоскопию и МРТ.

КТ или компьютерная томография помогает определить размеры и расположение грыжи более точно, чем все остальные диагностические методы.

Важно провести полноценную диагностику сразу же после появления первой тревожной симптоматики. Это позволит сохранить здоровье и справиться с выпячиванием, которое не успело ущемиться.

Возможные осложнения

Возможных осложнений послеоперационной грыжи может быть сразу несколько. Основными и самыми опасными являются:

Ущемление грыжи — ещё один опасный тип осложнений. Возникает он внезапно, чаще всего у тех пациентов, которые не обратились в клинику вовремя. При этом у больного возникают грыжевые ворота, которые пережимают большой сальник или кишечные петли, что приводит к кишечной непроходимости, частым запорам и некрозу тканей.

Дефект при ущемлении является невправимым и требует срочного врачебного вмешательства для сохранения жизни пациента.

В случаях, когда некроз тканей уже произошел, то при грыжесечении, хирург проводит резекцию ущемленной кишки.

При ущемлении пациент может ощущать сильные боли, которые зачастую приводят даже к болевому шоку. Вместе с болью у пациента отмечают бледность кожных покровов, гипотония и тахикардия. Большая часть больных страдает от запоров, длительность которых может достигать более недели.

Ущемление послеоперационной грыжи может привести к смерти пациента, поэтому при данном недуге обращение к врачу должно быть неотложным.

Лечение послеоперационных грыж на животе

Консервативные методы терапии применяются только в случае, когда пациенту абсолютно противопоказано любое хирургическое вмешательство.

К таким ситуациям относят и беременность. Однако, сразу после родов операцию всё-таки назначают.

Обычно пациентам, которым противопоказано хирургическое вмешательство, рекомендуют носить бандаж и соблюдать диету для борьбы с симптомами послеоперационной грыжи.

Лечение любого типа грыж проводится только оперативным путем. Чаще всего устраняют грыжу при помощи герниопластики. Использоваться могут как собственные ткани пациента, так и специальная сетка, которая устраняет выпячивание.

Замещение собственными тканями применяется только в случае, если грыжевое выпячивание не превышает 5 см. В этом случае операция даёт положительный результат. Однако, данный метод лечения является недостаточно надежным. Практически в каждом 3 случае грыжа даёт рецидив.

Более надежным и эффективным методом является герниопластика с применением специальной сетки — синтетического протеза. Такая сетка подшивается на место, где локализуется выпячивание и сдерживает его. При этом такой вариант пластики является гораздо более надежным и применяется даже в случае, когда грыжи являются очень обширными.

Для того чтобы грыжа не возникла повторно, пациенту нужно придерживаться всех врачебных рекомендаций.

Профилактика

Послеоперационная профилактика, независимо от того, какое хирургическое вмешательство было проведено, заключается в нескольких моментах:

1. Правильное лечение возникших раневых осложнений в постоперационный период.
2. Атравматичное оперирование.
3. Предохранение от различных заражений тканей.
4. Правильная подготовка больного к операции и правильная реабилитация.
5. Предупреждающее эндопротезирование, которое способно предупредить появление грыжи в случае чрезмерной слабости брюшной стенки пациента.

После проведения хирургического вмешательства, пациент должен обязательно соблюдать все правила, предписанные доктором. Среди них:

• строгая послеоперационная диета;
• нормализация веса до здоровых показателей;
• своевременное, периодичное опорожнение кишечника;
• ограничение чрезмерных физических нагрузок;
• ношение поддерживающего бандажа.

Отличным профилактическим методом являются занятия спортом для укрепления мышц. При этом акцент делается на мышцах брюшного пресса. Их укрепление позволяет не беспокоиться о повторном возникновении выпячивания. Добиться укрепления мускулов можно обычными упражнениями по накачиванию пресса.

Рекомендации послеоперационного периода после операции на грыжу, в следующем видеоролике:

gidmed.com

Операция по удалению белой грыжи живота. – «Большой отзыв. Мои впечатления. Почему появилась грыжа? Как подготовится? Что взять с собой? Как восстанавливалась? Осложнения после операции. Фото рубца после 2 месяцев.»

Всем привет!

Не думала, что буду писать отзыв об операции на грыжу, белой линии живота. Иначе сделала бы фото самой грыжи и самого рубца после операции. Но помню, как я искала отзывы тех, кто перенёс все это, чтобы психологически подготовится, толком ничего нормального не нашла. Может, кому-то поможет мой опыт.

С чего все началось?

Мне 25 лет, 5 лет назад родила. Всегда было желание заниматься спортом, но надолго меня не хватало. Все быстро надоедало. В начале этого года, я увлеклась силовыми тренировками, это прям мое. Мое хобби, мой антистресс.

Веса брала небольшие, занималась регулярно, следила за техникой. Но в марте заметила над пупком выпуклый шарик, который слегка болел. Лежа его не было видно. Оказалась грыжа белой линии живота. Жутко перепугалась. Очень огорчило, что нельзя заниматься спортом. Лечится только операцией.

У хирурга.

В апреле сходила к доктору, тот подтвердил диагноз.

Грыжа у меня не только и за спорта, а скорее всего, оттого, что во время беременности живот был большой. А силовые подтолкнули все это дело.

Предложили два варианта, ушить собственными тканями или сетка. Так как я хотела вести активный образ жизни, хирург предложил лучше поставить сетку. Чтобы уменьшить шанс рецидива. Цена всей операции 575 евро.

Сказали, что долго тянуть не стоит, иначе может произойти ущемление грыжи.

Записалась на 10 Май. Если у вас есть дети, советую найти того, кто будет хотя бы 2 недели вам помогать. Хирург сказал, что операция легкая и через 10 дней будет все гуд.

Но никто не знает, как быстро вы отойдете от операции. Мне повезло, у мужа точь в мае был отпуск.

Месяц до операции.

Пришлось сдать необходимые анализы, ЭКГ (электрокардиограмма сердца). Встреча с анестезиологом. Ему лучше задать все волнующие вопросы. Я очень боялась операции, боялась, что не проснусь, что буду все чувствовать. Также надо рассказать обо всех болезнях и таблетках, которые принимаете.

Три дня перед операции меня трясло от страха. Я очень боюсь врачей и все, что связано с больницей.

Что взять с собой?

Хирург ответил, что тапочки, халатик – стандартный набор в больницу. Обязательно возьмите собой воды! Маленькие бутылочки, хотя бы 3. После очень пить хотелось. С больших пить трудно и неудобно.

День до операции, после 17.00 нельзя есть. После 23.00 пить тоже.

Дали две таблетки. Одну выпить до 23.00 (успокоительное), вторую утром (для снижения кислотности в желудке).

День Х.

В 8.00 утра пришла в приемную. Сказали переодеться в халат, взвесили, померили давление и температуру. Дали выпить еще одну таблетку. Отвели в палату. Палата у нас на двоих. Там уже лежала женщина после операции и громко стонала. Мне стало плохо. Хорошо муж был рядом. Отвлекала себя разговорами.

Потом мне принесли сорочку с вырезом на спине, шапочку и длинные носочки из хлопковой ткани. Вид у меня был прикольный)))

Ждала в таком виде 35 минут, пока меня на каталке не отвезли в операционную.

В вену вставили катетер, подключили на груди датчики. Лампы светили ярко в глазах, рядом медсестра расставляет жуткие инструменты, много людей в масках, чувствовала себя главной героиней в фильме ужасов. Пришел анестезиолог, спросил меня как я себя чувствую. Я опять рассказала о своих страхах. Меня он успокоил и все темный экран. Даже не предупредили. Как телевизор выключили во время фильма.

После операции.

Проснулась от боли и тошноты. Глаза открыть не могу. Пошевелится тоже.

Первая мысль – как хорошо, что все позади!

Тошнило долго и мучительно, весь живот болел.

Через 3 часа стало лучше. Уже двигаться более-менее могла.

Очень хотела есть. Но мне сказали только утром можно будет. Ночью даже еда снилась.

Вечером в позе буквы Г могла дойти до туалета.

Несколько раз просила обезболивающий укол. Чтобы заснуть. Очень все болело.

Мне еще сделали два укола в живот, что-то там для свёртываемости крови, потому что я принимала ОК. Совсем не больно было. А я так боялась.

Выписали меня на следующий день.

Рекомендации.

2 недели покой. 2 месяца без спорта. Больше двигаться, чтобы быстро все зажило.

Осложнения.

Я настроилась на быстрое восстановление, но не тут-то было. На 3 день после операции меня донимали жуткие боли, то в левом боку, то в правом. Боли были такие сильные, что ни спать, ни двигаться я нормально не могла.

Подозревала у себя аппендицит. Хирург меня успокоил, сказал что непохоже. Но что болит, он не знает! Классный ответ.

Прошел уже месяц, а боли то становились сильнее, то проходили.

На УЗИ проверила все органы. Все в норме.

Другой врач сказал нервы или спазмы. Жить спокойно и без стрессов.

2 месяца я еле двигалась, было очень сложно. Вот идет уже третий месяц и только сейчас возвращаюсь к нормальной жизни. Иногда болит, но уже не так сильно. Продолжаю много ходить пешком, надеюсь в августе возобновить спорт в легкой форме.

Конечно, операцию я рекомендую, надеюсь, не у всех так трудно проходит восстановление. В интернете, на страничке нашей больницы, написано, что вернутся к работе можно через 10 дней, после операции. Но это не про меня, я даже ходила с трудом.

Фото рубца. Не очень красиво, но здоровье важнее.

 

Будьте здоровы и берегите себя!

irecommend.ru

Послеоперационная грыжа на животе и способы ее устранения

Грыжи живота могут сформироваться как у детей, так и у взрослых. Патология в большинстве случаев является причиной операции. Но опасность в том, что иногда операция становится причиной грыжи. Речь идет о таком понятии, как послеоперационная грыжа брюшной полости. Вентральный дефект всегда образуется в области уже имеющегося рубца. Встречается только после операций на брюшной полости. Первые признаки патологии могут появиться как через пару недель после вмешательства, так и через несколько лет. Именно послеоперационная грыжа на животе является осложнением, встречающимся в 1/5 случаев из всех возможных последствий.

Вентральная грыжа появляется в месте расположения послеоперационного рубца

Причины патологии

Как и любое другое осложнение, грыжа после операции негативно сказывается на общем состоянии пациента, существенно затрудняя полноценную жизнь. Но, что самое важное, порой состояние пациента значительно хуже, чем до операции. Особенно тяжело протекает заболевание у пациентов престарелого возраста.

Определить наличие данного осложнения можно по тошноте, рвоте и болях в области вмешательства, возникающих через некоторый период времени после нормализации состояния.

Единственный эффективный метод лечения патологии – установка сетки, которая исключает вторичное формирование дефекта. Конечно, данное вмешательство достаточно сложное, но только благодаря ему удается вернуть пациента к нормальной жизни.

Для устранения послеоперационной грыжи необходимо установить специальную сетку

Причин патологии большое количество. Наиболее часто врачами выдвигаются следующие провоцирующие факторы:

• врачебные ошибки, в том числе и нарушение техники наложения швов;
• инфицирование раны, ее нагноение;
• использование некачественного шовного материала;
• избыточные физические нагрузки в первые дни после вмешательства;
• атрофия тканей после операции;
• выраженное снижение иммунных сил;
• ожирение;
• нарушение перистальтики, не устраненное в реабилитационном периоде;
• тяжелые сопутствующие патологии, в том числе сахарный диабет и болезни органов дыхания;

Риск развития послеоперационных грыж увеличивается у пациентов с сахарным диабетом

• врожденные патологии, связанные с состоянием соединительной ткани;
• хронический кашель.

Важно подчеркнуть, что наиболее часто формируется пупочная грыжа у взрослых после выполнения операции в том случае, если вмешательство выполнялось в экстренном порядке. То есть отсутствовала адекватная подготовка пациента. Как правило, при таком подходе практически во всех случаях отмечается нарушение функции кишечника, что является основной причиной повышения давления, которое и заставляет органы смещаться. Если учесть, что после операции ткани еще слабые, то именно в области рубца и формируется дефект.

Именно по этой причине врачи настаивают на плановом проведении операций, особенно при патологиях, которые поддаются лечению только хирургическими методами. Это существенно снижает риски осложнений, в том числе и формирование грыжи белой линии на животе после операции.

Хронический кашель может спровоцировать появление грыже в месте рубца

Классификация патологии

Течение патологии и методы лечения напрямую зависят от того, где именно располагается дефект и по какой причине он сформировался. В связи с этим важно ознакомиться с классификацией грыж, возникающих после хирургического лечения. При этом учитываются клинические симптомы заболевания, размеры дефекта, а также вероятность их вторичного формирования после устранения.

Типы классификации	Виды патологии
По клиническим признакам	Выделяются вправимые и невправимые грыжи.
	Однокамерные и многокамерные.
	Одинарные и множественные.
	Ущемленные, перфоративные и осложненные.
По месту положения	Боковые и срединные по отношению к белой линии.
По размеру выпячивания	Малая – объемы не превышают четырех сантиметров. Определяются пальпаторно, локализуются на любом участке и не меняют формы живота.
	Средняя – размеры составляют до пятнадцати сантиметров. Выпячивание сильно заметное, локализуется в любой части живота.
	Обширная – в объеме может достигать тридцати пяти сантиметров. Внешне деформирует живот и занимает определенное место стенки.
	Гигантская – в объеме превышает сорок сантиметров. Может занимать сразу несколько областей полости, существенно деформирует живот, мешает движению пациента.
По вероятности рецидивирования	Первичные, то есть возникшие в первый раз.
	Рецидивирующие – сформировавшиеся повторно на том же месте.

При постановке диагноза особенно важно точно прописывать все пункты классификации, так как от них порой зависит тактика лечения при послеоперационной грыже.

Характерно то, что при данном заболевании жалобы на начальной стадии могут полностью отсутствовать. Боли не беспокоят пациента и выпячивание легко вправляется. Некоторый дискомфорт при грыже появляется лишь тогда когда повышается давление. То есть при выполнении физической нагрузки, при резких движениях, после поднятия тяжелых предметов и так далее. Нередко состояние ухудшается, если не соблюдается диета, так как это приводит к развитию запоров.

С прогрессирование боль становится постоянной, а вот при нагрузке она характеризуется как нестерпимая. Постепенно присоединяются такие симптомы, как запоры, повышенное газообразование, несмотря на то, что соблюдается диета. Также появляются тошнота, выраженная слабость, апатия и так далее. В завершение появляются признаки интоксикации в виде головной боли, рвоты, повышения температуры и прочие.

Развитие грыжи провоцирует появление выраженной боли в месте локализации

При грыже также могут возникнуть некоторые осложнения. В первую очередь, это ее ущемление. Также иногда развивается копростаз. В первом случае нарушается кровоснабжение тканей и, как следствие, формируется некроз. Во втором случае в петлях, находящихся в мешке, скапливаются каловые массы, провоцирующие непроходимость. Оба состояния опасны для жизни пациента, поэтому важно знать, что делать в такой ситуации и когда обращаться за помощью. Указывать на осложнение могут следующие признаки:

• тошнота и последующая рвота;
• наличие примесей крови в стуле;
• длительный запор, который не устраняет диета;
• вздутие живота;
• боль, которая характеризуется как нарастающая;
• невозможность вправить выпячивание.

Вздутие живота сигнализирует о развитии осложнений

Особенности диагностики

Прежде чем лечить патологию, важно точно поставить диагноз. В первую очередь, назначается полный осмотр пациента. Наличие свежего рубца уже долго натолкнуть на мысль о послеоперационной грыже. После этого назначается рентген органов и гастроскопия.

Особенно показательна герниография – методика с применением контрастного вещества, позволяющая точно определить положение органов и границы грыжи.

Помимо перечисленного, рекомендуется сделать УЗИ, а иногда необходимой является и КТ. При обследовании важно определить положение грыжи, ее размеры и содержимое. Кроме того, следует провести дифференциальную диагностику с липомой.

Определить размеры грыж можно с помощью УЗИ и рентгенографии

Способы лечения

Сразу следует отметить, что лечение без операции просто невозможно. Только в ходе вмешательства можно будет устранить первопричину патологии. Операция достаточно сложная и выполнять ее должен опытный хирург. Применять лекарственную терапию, народные рецепты и массаж разрешается только после хирургического вмешательства. Существует всего три методики выполнения операции:

• Натяжная методика. Применяется крайне редко, так как она также может стать причиной осложнений в виде формирования рубцов и вторичных грыж. Заключается в натяжении собственных тканей, поэтому применяется только при небольшой грыже. Кроме того, техника уместна, только если врач точно уверен, что операционный процесс не будет осложнен сопутствующими патологиями.
• Не натяжная или устранение дефекта с помощью имплантата. При этом специальная сетка фиксируется к тканям в области грыжи. Выделяются рассасывающиеся модели и не рассасывающиеся. Но в любом случае, сетка за длительный период успевает прорасти волокнами соединительной ткани, что и гарантирует надежную защиту в слабом месте стенки. Данная методика особенно выгодная, так как только в 1% вызывает осложнения в виде вторичного формирования дефекта. Кроме того, использоваться такая техника может даже при наличии крупных выпячиваний, в том числе и при гигантской грыже. Облегчается это еще и тем, что сетчатые имплантаты представлены разных форм и размеров.

Более безопасной является ненатяжная операция, в ходе которой внедряется имплантат

• Лапароскопическая методика – мало чем отличается от вышеописанной, разница лишь в том, что доступ обеспечивается через минимальные разрезы с помощью лапароскопического оборудования. Использоваться такая техника может как при крупных грыжах, так и при наличии сразу нескольких дефектов.

Техника выполнения операции определяется только индивидуально. При этом значение имеет не только то, какой именно размер имеет брюшинный дефект, но и общее состояние пациента. Так, лапароскопическая методика отличается меньшей травматичностью, поэтому и восстанавливаться после нее значительно легче. Но иногда только полостная операция может решить проблему.

Как предупредить патологию

Как бы не пытались врачи снять с себя ответственность, но в большей степени вероятность развития грыжи зависит именно от их работы. Именно поэтому важно особенно внимательно выбирать врача для выполнений той или иной операции.

Успех проведения операции во многом зависит от компетенции хирурга

Учитывая, что провоцирующим фактором выступает слабость стенки, то даже после удаления желчного пузыря или аппендицита у пациентов с выраженной слабостью соединительной ткани рекомендуется применять сетчатые имплантаты с профилактической целью. Также они рекомендованы в тех случаях, когда рубец проходит через пупок.

Помимо этого, после любой операции следует соблюдать следующие правила:

• диета должна подбираться с расчетом на регулярное опорожнение кишечника и исключение повышенного газообразования;
• при проблемах с опорожнением применять клизмы или лекарственные препараты по назначению врача;
• для поддержания стенки живота необходимо носить бандаж, который подбирается индивидуально;
• все рекомендации врача должны выполняться в полной мере.

Применение послеоперационного бандажа снизит вероятность появления грыжи

Грамотное планирование операций и соблюдение всех требований существенно снижает риски осложнений, в том числе и формирование грыж. Причем некоторые рекомендации соблюдаются даже спустя месяцы после вмешательства.

Что такое вентральная грыжа и где она локализуется, вы узнаете из видео:

Читайте также:

gipfelforyou.ru