Тейпирование плеча кинезио – показания и противопоказания к процедуре, виды тейпинга и схемы наложения ленты, эффективность методики и отзывы о результатах

Содержание

тейпирование плеча, тейп на плечо

Травмы плечевого сустава для спортсмена любого вида спорта сопровождаются длительным период реконвалесценции. Это связано с невозможностью полноценной иммобилизации сустава в связи с тем, что руки обеспечивают человеку полноценность жизни. Помимо этого с помощью руки человек пишет, кушает и даже ходит. Конечно, на руку можно надеть поддерживающую повязку, что выполнит свою леченую роль, но зачастую спортсмены пренебрегают этим и просто используют множество местных лекарственных средств, которые снимают симптомы травмы и частично способствуют регенерации ткани.

Кинезиотейпирование плеча в настоящее время

В настоящее время любой спортсмен знает, что такое кинезиотейпирование и как этот метод помогает в реабилитации после травмы. Для плечевого сустава метод кинезиотейпирования является очень эффективным лечением, ведь оно имеет большое количество преимуществ.

Эффективность тейпирования плечевого сустава

Кликните для увеличения

Преимущество кинезиотейпирования плечевого сустава перед другими методами иммобилизации:

Удобство в использовании.
Кинезио тейп не теряет свойств при купании. С ним можно принимать душ, плавать в бассейне и даже париться в сауне.
Качественный тейп сохранят свои свойства на протяжении 5 суток.
Тейп не виден под одеждой, поэтому его можно носить в удобное для человека время.

Физиологическое влияние тейпирования на состояние повреждённого участка:

Улучшение кровообращения за счёт поднятия кожных покровов над травмированным участком.
Усилением лимфотока, который препятствует образованию отёка повреждённой мышцы или связки.
Эластичность кинезиотейпа обеспечивает мягкую иммобилизацию, которая ограничивает повреждённый участок в движении, чем ускоряет процесс заживления.
За счёт иммобилизации и усиления кровообращения снижается болезненность.

В сумме эффект метода тейпирования заключается в сокращении периода реконвалесценции и профилактирует образование хронической травмы.

Соблюдение правил наложения тейпа обеспечивают выполнение всех задач метода и гарантируют эффективность в лечении.

Показания кинезиотейпирования плечевого сустава

Как и любой метод лечения тейпирование имеет свои показания и противопоказания.

Показания для тейпирования плечевого сустава:

Вывих плечевого сустава без зафиксированного смещения суставных поверхностей по отношению друг к другу. В этом случае суставная сумка не повреждается. Травмируются только связки и мышцы, поддерживающие положение сустава.
Незначительное нарушение целостности анатомических структур, окружающие плечевой сустав.
Бурсит или воспаление суставной сумки плечевого сустава. В этом случае кинезиотейпирование лучше комбинировать с мощной противовоспалительной терапией, так как длительное воспаление может привести к нарушению двигательной функции сустава.

Использование тейпирования для лечения острых травм разрешено только после снятия ярко выраженного отёчного симптома. Такое правило позволяет предотвратить применения тейпа там, где его применение будет бесполезно.

В общем, метод тейпирования применяется в качестве двух вариантов:

Профилактика обострения хронической травмы или травматизации здоровых тканей в связи с запредельной нагрузкой на участок. Такой метод зачастую используется спортсменами в соревновательный период, когда организм находится на пределе свих возможностей и любой физическое или психическое перенапряжение может сказаться состоянии мышечно-связочного аппарата. Тейп перераспределят нагрузку между кожей, собой и мышцами (связками), что уменьшает нагрузку на участок, находящийся непосредственно под тейпом.
Оказание мягкой иммобилизации травмированного участка в период реконвалесценции после травмы. Период выздоровления характеризуется практическим восстановлением клеточной структуры участка повреждения, но еще относительной нестабильностью. Тейп обеспечивает бережное заживление участка с минимальным количеством неудобств.

Методика тейпирования плечевого сустава и окружающих его мышц и сухожилий

Для того чтобы тейп на плече максимально длительно сохранил свои функции необходимо соблюсти некоторые правила:

Перед процессом наложения тейпа необходимо очистить кожу от грязи и пота.
Удалить волосяной покров.
С помощью спиртовых растворов удалить остатки жира и пыли с кожных покровов, на которые будет наклеиваться тейп.
Выбрать соответствующий тип тейповой повязки.
Определиться с местом и методом наложения тейпа.
Отмерить нужную длину тейпа и закруглить концы. При необходимости сразу разрезать тейп на лучи.
При необходимости можно нарисовать на коже места наложения тейпа.

Порядок наклеивания тейпа на плечо:

Кинезиотейпирование дельтовидной мышцы плеча. Необходима повязка типа Y. «Якорь» наклеивается без натяжения в месте прикрепления мышцы к плечевой кости. Далее один луч уходит на передние пучки, а второй на задние. Важно не растягивать тейп. Такой же метод наклеивания тейпа можно использовать при растяжении или ушибе дельтовидной мышцы.

Тейпирование надостной мышцы плеча. Начинаем наклеивать тейп в месте прикрепления ключицы к плечевой кости. Первые 2-3 см клеем без натяжения, далее растягиваем среднюю часть на 25-30% и над остью лопатки перпендикулярно оси позвоночника. Последние 2-3 см наклеиваем без натяжения. Для лучшего сцепления тейпа и кожи можно интенсивно растереть тейп непосредственно на пациенте после наклеивания.

Порядок наклеивания тейпа на плечо: шаг 2 - тейпирование надостной мышцы плеча

Следующий шаг подразумевает закрепление всех мышечных и сухожильных структур сустава. Для этого возьмите широкий тейп длиной 30-40 см и наклейте сверху плечевого сустава. Наклеивать тейп лучше от середины, при этом конечные сантиметры ленты не растягиваем.

В конечном итоге получаем хорошо иммобилизованный сустав. Даже при растяжении связок или мышц такая позиция тейпов будет снижать болевые ощущения, улучшит кровообращение и отток лимфы, что значительно ускорит процесс заживления.

Тейпирование при тендините надостной мышцы

Зачастую боль в плечевом суставе вызвана тендинитом надостной мышцы. Такое заболевание сопровождается болью при движении плеча, иногда болит основание шеи. Воспаление вызывается переохлаждением или механической травмой (растяжением или надрывом связок и мышц).

Тейпирование при тендините не отличается от обычного наклеивания кинезио тейпов на сустав. Единственное, что нужно уточнить – это абсолютное отсутствие натяжения тейпа, так как выраженной иммобилизации тут быть не должно. Для закрепления техники тейпирования при тендините надостной мышцы нужно посмотреть видео.

Техника тейпирования ромбовидной мышцы

При обследовании людей с болью в плечевом суставе оказывается, что воспалительный процесс происходит и в ромбовидной мышце.

Большая и малая ромбовидные мышцы находятся медиальнее надостной и непосредственно под трапециевидной мышцей, поэтому их тейпирование невозможно. Тейпирование ромбовидной можно заменить наклеиванием тейпа на трапециевидную мышцу.

Наложение тейпа на трапециевидную мышцу верхнего плечевого пояса:

Наклеиваем однополосный тейп сверху вниз от лопаток до головы вдоль позвоночника. При этом положение больного сидя, голова наклонена максимально вперёд.

Еще один однополосный широкий тейп наклеиваем на латеральные пучки трапециевидной мышцы. Для этого наклоните голову в сторону и от волосяного покрова до ости лопатки (до плечевого сустава) ведите тейп. Аналогичное положение тейпа должно быть и с противоположной стороны мышцы. При необходимости можно наклеить дополнительный тейп, который будет располагаться под углом 30 градусов по отношению к позвоночнику, и начинаться на уровне 7 шейного позвонка.

Такое тейпирование обеспечит относительное двигательное спокойствие мышц верхней конечности, но учитывая, постоянную необходимость что-то делать руками, больному лучше самостоятельно дополнительно ограничивать свои движения до полного выздоровления.

Особенности кинезиотейпирования при артрозе и артрите плечевого сустава

Кинезиотейпирование плечевого сустава при артрите и артрозе должно ограничивать напряжение мышц и сухожилий для обеспечения движения сустава. Их перенапряжение вызывает боль и дополнительное раздражение нервных окончаний. Помимо этого постепенно разрушается хрящевая ткань, что усиливает болевые ощущения.

Отличительные моменты в тейпирование плечевого сустава при артрозе:

Аналогичную технику необходимо соблюдать при кинезиотейпировании травм суставных поверхностей плеча. Это касается повреждения суставной впадины (суставной губы) плечевого сустава. При кардинальном повреждении необходимо оперативное лечение.

А вот незначительные повреждения прекрасно лечатся методом кинезиотейпирования бицепса и плечевого сустава.

Особенности тейпирования сопутствующей патологии плечевого пояса

Иногда боль в плечевом суставе вызвана совершенно не повреждением самого плеча. Причиной может быть повреждение прикрепления грудных мышц в области плечевого пояса.

Кликните для увеличения

Для коррекции такого состояния необходимо накладывать тейпы на грудные мышц.

Оосбенности тейпирования подмышчной области при боли в плечевом суставе:

Якорь тейпа располагается на грудине на уровне 6-7 ребра. Под углом наклеиваем тейп в сторону плеча. Среднюю треть растягиваем на 30-50 %. И последние пару сантиметров наклеиваем в районе ости лопатки.

Для тейпирвания можно использовать любой тип тейпа: I, Y , лимфа-тейп.

Особенности тейпирования в различных видах спорта

Есть категория видов спорта, в которых применение метода тейпирования остаётся спорным:

Борьба вольная и классическая.
Хоккей.
Водные виды спорта. Здесь необходимо использовать дополнительные средства фиксации.
Самбо и другие единоборства.

Такое мнение высказывает Дубровский В.И. в своей книге 2002 года выпуска. Возможно, это связано с особенностями нагрузки на мышцы, ведь силовая нагрузка в этой ситуации значительно превышает защитную силу тейпа.

Особое отношение к тейпированию в американском футболе. Квотербеки часто подвергают свой организм столкновениям в игре. Тейпы в этом случае нужно использовать как профилактические защитные механизмы, которые будут ограждать мышцы и связки от травмы вследствие ударов. Особое внимание стоит уделить плечевым, голеностопным и коленным суставам, так как они в первую очередь подвергаются опасности столкновения.

Нужно отметить, что без адекватной местной терапии (лекарства, витамины, массажи, полноценное питание) тейпирование не окажет должного результата.

Тейпирование мышц плеча при вывихе, растяжении, в волейболе: видео и инструкции

Кинезио тейпирование при вывихах и растяжениях плеча

Мышечные боли в плече знакомы многим. Прежде всего, подобный дискомфорт испытывают спортсмены и люди, получившие травму в результате ушиба, растяжения или другого повреждения. Помочь в этой ситуации можно, прибегнув к тейпированию плеча. Эту методику в свое время предложил японский медик, разработавший кинезио тейпы, и сегодня данный метод становится все популярнее с каждым годом не только среди спортсменов, но и среди обычных людей, сталкивающихся в повседневной жизни с различными мышечными и суставными болями.

Показания к проведению тейпирования

Чтобы понимать, для чего накладываются кинезио тейпы, нужно знать в каких случаях это делается. Чаще всего боль или дискомфортное ощущение связаны с нарушениями в работе сухожилий, мышц или суставов плеча. К показаниям процедуры тейпирования относятся:

растяжения;
ушибы и вывихи;
мышечные боли;
артрозы;
судороги.

Кинезио тейп – это эластичная лента на клейкой основе, которая прикрепляется к коже. Такие ленты производятся из хлопчатобумажных дышащих тканей, при воздействии воды они не отклеиваются, при этом высыхают довольно быстро. Кинезиотейпирование позволяет зафиксировать кожу, которая соединяется с мышечной тканью. Поэтому, стягивая кожу, тейп одновременно стягивает и мышцу, ограничивая ее движения. Лента может при этом двигаться (растягиваться и сжиматься) вместе с мышцами, что позволяет ей выполнять одновременно и массажные функции. Тейпирование мышц, связок, сухожилий способствует улучшенному кровоснабжению и фиксирует плечо в оптимальном положении.

Эффекты от применения методики

К положительным воздействиям методики тейпирования относят:

противовоспалительный эффект;
лимфодренажное действие;
снижение болезненных ощущений;
восстановление сустава и его функционирования.

Стоит учитывать, что кинезиологический (кинезио) тейп нельзя считать чудодейственным средством, которое поможет во всех случаях. При правильном наложении эти ленты снижают чувство дискомфорта и уменьшают болезненность травмированной области. Однако в случаях, если воспаление или травма оказались серьезными, необходимо оказание квалифицированной медицинской помощи. Кинезиотейпирование в основном применяют на ранних этапах заболеваний, а также в профилактических целях, когда спортсмен испытывает увеличенные нагрузки для предотвращения новых травм. Еще одна важная функция тейпирования – реабилитационная: процедура применяется в период восстановления после травм. Также при выборе кинезио тейпов важно помнить, что качественные кинезио тейпы, оказывающие необходимый терапевтический эффект и поддержку, производятся в настоящий момент в Ю.Корее и Японии, поэтому специалисты рекомендуют избегать китайских аналогов и приобретать тейпы только известных марок. В нешем интернет-магазине Вы можете купить кинезио тейпы по низким ценам южно-корейского бренда BBTape (Био Баланса Тейпа) – лидера на рынке тейпирования!

Тейпирование плеча в волейболе

Волейболисты нередко получают травму плечевой области во время игры. Связано это с усилиями, которые прилагаются спортсменам при ударе по мячу. Поэтому специалисты предлагают тейпирование плеча в волейболе и в восстановительных, и в профилактических целях. Ленты, наклеенные на кожу в строго определенных участках по одной из техник наложения, позволяют суставу и мышцам двигаться в оптимальном направлении и купируют перенагрузки на плечевую зону.

Накладывать кинезиологический тейп нужно на очищенную и обезжиренную кожу, а сама процедура наклеивания проводится не менее, чем за полчаса до игры. Плечо нужно отвести немного назад, затем на кожу наносится несколько тейпов, а именно:

лента накладывается на плечо спереди и проходит по линии дельтовидной мышцы;
тейп наносится вдоль дельтовидной мышцы сзади;
еще одна полоска прикрепляется на плечо сверху, перекрывая концами две ранее наклеенные.

При нанесении кинезио тейпа необходимо следить, чтобы кожа под ним не образовывала складки. Первые сантиметры ленты наклеиваются при небольшом натяжении, далее тейп накладывается уже свободно.

Видео по тейпированию плеча в волейболе:

Тейпирование плечевого сустава при вывихе

Вывих плеча – это серьезная проблема для любого спортсмена. Часто данная травма сопровождается отеками и болезненными ощущениями. В период реабилитации человеку приходится быть весьма осторожным, чтобы ее последствия не оказались серьезными. Плечевой сустав должен быть максимально зафиксирован, и в этом также помогают тейпы. Сегодня тейпирование плеча при вывихе практикуется часто в целях восстановления сустава. Вторым эффектом его воздействия является снижение болезненных ощущений в плече.

Полоска кинезио тейпа отмеривается до необходимой длины, затем отрезок разрезается вдоль (не до конца), и концы его проходят по линии дельтовидной мышцы спереди и сзади, охватывая плечовой сустав. Несколькими дополнительными лентами данная область фиксируется по направлению всех плечевых мышц. Это не мешает пациенту двигать плечом, однако снижает возможные нагрузки и правильно удерживает мышцы.

Видео по тейпированию плечевого сустава при вывихе:

Купить кинезио тейпы из Ю.Кореи для тейпирования плеча по низкой цене >>>

Читать другие интересные статьи по теме >>>

Материал данной статьи является собственностью ООО “Юниспорт”, копирование запрещено.

Голосуйте за статью!

Рейтинг: 5/5 (1 голос)

Как правильно наложить кинезио тейп на плечо

С помощью кинезио тейпирования можно оказывать лечебное воздействие на суставы, мышцы, связки и корректировать состояние при разных патологиях опорно-двигательного аппарата. Эта методика, предложенная японским медиком, успешно используется в спорте вот уже больше 40 лет, помогает устранить болевые ощущения в разных структурах организма и может применяться обычными людьми.

Часто к кинезио тейпированию прибегают при разных травмах плеча – вывихах, растяжениях, ушибах, болях в результате интенсивных физических нагрузок. В этом случае тейп поможет снять болевой синдром, перераспределить нагрузку, сохранив при этом подвижность. Главное сделать все правильно – с учетом основных аспектов использования и выбранной методики.

Можно ли использовать тейп самостоятельно?

В руках опытного специалиста кинезио тейп становится полноценным инструментом в лечении, который к тому же можно совмещать с другими методиками – массажем, электростимуляцией, остеопатией, акупунктурой и так далее. Накладывать тейпы может научиться каждый, выбрав только подходящую технику.

Тем не менее, специалисты рекомендуют пользоваться этим инструментом самостоятельно только в несложных случаях – при появлении болей в плече, физическом перенапряжении или усталости. Но при ухудшении состояния и в случае растяжений, переломов лучше обратиться к специалисту. Он поможет подобрать подходящую технику, научит правильно пользоваться ей с учетом персональных особенностей и порекомендует, как совмещать ее вместе с другим лечением.

Каким образом действует тейп?

По внешнему виду тейп – это растяжимая лента на хлопковой или вискозной основе, со слоем клея, которую нужно закрепить на коже по определенной схеме. При правильном применении кинезио пластыри плотно клеятся на поверхности кожного покрова, полностью воздухопроницаемы и при намокании быстро подсыхают. Поэтому ходить с ними можно до 5-ти суток подряд, принимая любые водные процедуры (плавание, душ). За это время тейп оказывает сразу несколько действий:

Он перераспределяет нагрузку между связками и кожей плечевого сустава, тем самым снижает влияние на внутренние структуры и ткани.
Улучшает кровоток в поврежденном участке, за счет чего быстрее рассасываются гематомы, снижается болевой синдром, укрепляется тонус мышц.

Кинезиотейпирование плечевого пояса

Волейболисты, баскетболисты и прочие спортсмены, у которых идет постоянная и интенсивная нагрузка на плечевой пояс, часто сталкиваются разными травмами. Вывих сустава, бурсит, ушиб, растяжение – далеко не полный перечень проблем, в случае которых целесообразно использовать тейп. В зависимости от того, какой пострадал участок, накладывать тейп нужно по определенной схеме. Причем использовать можно тейпы разной ширины и любого типа (I, Y, лимфа). Последовательность наклеивания выглядит следующим образом:

Для тейпирования дельтовидной мышцы потребуется пластырь типа Y. Просто разрежьте тейп на два луча, оставив с одной стороны так называемый «якорь», при этом обязательно закруглите концы. Этот якорь, не растягивая, наложите в точке, где мышца крепится к плечу. После первый луч уведите на передние пучки, притом руку нужно согнуть в локте и отвести ее назад. Второй луч уведите назад, притом кисть руки нужно положить на другое плечо. Такой метод хорошо подойдет при ушибах либо растяжениях, для защиты от травмирования на тренировках и спортивных соревнованиях.
Чтобы тейпировать надостную мышцу, нужно приклеить полоску в зоне крепления ключицы к плечевой кости. Сначала клеим кончик, не растягивая его. Серединку растягиваем и ведем над остью лопатки перпендикулярно оси позвоночника. Оставшийся конец опять закрепляем без натяжения. Потом нужно сильно растереть приклеенный тейп, чтобы улучшить его сцепление с кожей.
После фиксации дельтовидной и надостной мышцы плеча нужно закрепить сухожилья и мышцы сустава. Для этой цели подойдет широкая полоса длиной не больше 40 см, который нужно наклеить поверх плечевого сустав (начинать лучше с середины, и потом закреплять концы).

В этом случае удается хорошо иммобилизировать сустав. Такая схема расположения пластырей поможет ускорить процесс регенерации, улучшить отток лимфы и кровообращения, плюс снимет боль.

Подготовка к кинезиотейпированию

Чтобы тейп держался прочно в течение нескольких дней и при этом «работал», нужно провести предварительную подготовку:

Обрабатываемый участок кожи должен быть сухим и чистым, поэтому нужно смыть грязь и пот, при необходимости удалить волосяной покров.
Для обезжиривания участка нужно протереть его спиртом – подойдут спиртовые лосьоны или салфетки.
Если процедура делается впервые, то можно нарисовать примерную схему наложение лент.
Чтобы пластырь крепко держался на плече, не зацеплялся за одежду, обязательно нужно закруглять все концы и после приклеивания аккуратно растереть, чтобы улучшить адгезию клея.

Помните, что использовать тейпирование на плечо нельзя при наличии ран и повреждений в болезненной области, наличии онкологии, тромбозов и патологий сердечно-сосудистой системы.

В интернет-магазине Athleticmed можно подобрать качественный тейп от лучших производителей, который поможет справиться с болевыми ощущениями и быстрее восстановиться. На выбор представлена коллекция разнообразных расцветок, разной длины и ширины. Если возникают трудности с выбором, обратитесь к менеджерам консультантам – они подскажут какой купить продукт с учетом Ваших предпочтений.

Купить качественные кинезио тейпы для плеча >>>

Читать другие интересные статьи по теме >>>

Материал данной статьи является собственностью ООО “Юниспорт”, копирование запрещено.

Голосуйте за статью!

Рейтинг: 5/5 (1 голос)

Кинезиотейпирование плечевого сустава | Athleticmed.ru

Кинезиотейпирование — терапевтический метод, который позволяет оказывать лечебное воздействие на мышцы и суставы с использованием специальной эластичной клейкой ленты (тейпа). Он успешно применяется в медицине, особенно спортивной, вот уже более 40 лет. С помощью кинезио тейпов можно устранить боли в разных структурах организма. В статье расскажем, что представляет собой кинезиотейпирование плечевого сустава.

Особенности и преимущества кинезиотерапии

Данный способ лечения не существует самостоятельно, а применяется обычно вкупе с другими медицинскими методами воздействия:

массажем;
остеопатией,
криотерапией;
электростимуляцией,
акупунктурой и пр.

В руках умелого специалиста кинезиотейпирование — полноценный инструмент. Его успешно применяют на практике спортивные врачи, мануальные терапевты, остеопаты, реабилитологи, массажисты, неврологи.

Что же такое тейп? Это эластичная лента из хлопка на клейкой основе, которая наклеивается на участки тела по определенным схемам. Тейп гипоаллергенен, полностью воздухо- и влагонепроницаем, не отклеивается даже под действием воды. С ним можно совершать любые водные процедуры, плавать, принимать душ. Уникальная дышащая структура пластыря позволяет использовать его на протяжении пяти суток непрерывно. Пользоваться тейпами можно в любое время, когда это понадобится.

Какое действие оказывают кинезиотейпы на организм?

За годы существующей практики кинезиотерапии было выявлено следующее воздействие уникальных пластырей на организм:

устраняет воспалительные процессы в мышцах;
укрепляет мышечный тонус;
уменьшает боль, отеки;
ускоряет рассасывание гематом за счет улучшения кровообращения в поврежденном участке;
улучшает функции суставов.

Тейп оказывает воздействие на эпидермис, дерму и поверхностную фасцию. Помимо этого, центральная нервная система откликается на действие тейпа. Правильно наложенный кинезиотейп не сковывает движений, способствуя нормальной работе мышц и суставов. Принцип его действия состоит в том, что он перераспределяет нагрузку между кожей и связками, снижая воздействие на ткани и структуры, находящиеся под ним.

Тейпирование плечевого пояса

Растяжение, вывих, ушиб плечевых суставов — частое повреждение для спортсменов некоторых дисциплин, особенно командных игровых видов спорта, таких как волейбол, баскетбол и прочих. Вот при каких повреждениях может быть целесообразно наложение пластырей на плечевой пояс:

Бурсит — воспаление синовиальной сумки плеча. Тейпирование в данном случае нужно совмещать с сопутствующей терапией, иначе долгий воспалительный процесс может привести к атрофии сустава.
Повреждение структур, окружающих плечевой сустав.
Вывих сустава без повреждения суставной сумки.

Для того чтобы наложенный пластырь сохранял свои свойства максимально долгое время, нужно придерживаться некоторых правил. Вот что нужно сделать перед тем, как накладывать тейп:

очистить нужный участок кожи от грязи и пота, а также удалить волосяной покров;
протереть кожу спиртом, чтобы обезжирить;
правильно выбрать нужный тип кинезиотейпа;
определиться с методом наложения повязки;
при необходимости можно предварительно нарисовать на коже схему наложения.

Процедура тейпирования плеча

В зависимости от того, какой участок плечевого пояса пострадал, проводится наложение тейпа в соответствии с разработанной схемой. Для этого подходят универсальные кинезио тейпы шириной 5 см и более узкие любого типа: I, Y, лимфа-тейпы. Вот каков порядок наклеивания пластыря на плечо:

Наложение тейпа на дельтовидную мышцу. В данном случае понадобится пластырь типа Y, который без натяжения клеится в области прикрепления мышцы к плечевой кости. Далее один луч уходит на передние пучки дельтовидных связок, а второй на задние.
Тейпирование надостной мышцы плеча. Нужно наклеить ленту в месте прикрепления ключицы к плечевой кости. При этом первые и последние 2-3 см пластыря наклеиваются без натяжения, а вот его среднюю часть следует немного растянуть.
Последнее действие в этой процедуре — закрепление всех мышц и сухожилий сустава. Для этого понадобится широкая лента длиной 30-40 см, которая крепится поверх плечевого сустава.

После завершения всех действий сустав будет хорошо иммобилизован (неподвижен). Правильно наложенный кинезио тейп поможет устранить боль в плечевом поясе, активизирует кровообращение, что значительно ускорит процесс реабилитации тканей.

Наложение повязки при тендините надостной мышцы

Это заболевание часто встречается у людей, ведущих подвижный образ жизни. При каждом движении рукой, повороте головы возникают болевые ощущения, что доставляет ощутимый дискомфорт. Заболевание развивается в результате травмы или переохлаждения организма. Наложение тейпов в данном случае осуществляется по соответствующей схеме.

Наложение пластыря на трапециевидную мышцу

В этом случае тейп накладывается вдоль позвоночника от лопаток до основания головы, а также на латеральные пучки трапециевидной мышцы. Такой способ дает возможность зафиксировать мышцы, однако при этом пациенту нужно самому ограничить активные движения руками и пребывать в относительном физическом покое до выздоровления.

Помимо этого, тейпирование применяется и при других заболеваниях плечевых суставов: артрозах, артритах и т.д. Однако, несмотря на все достоинства кинезиотейпов, нужно разумно подходить к их использованию. Неправильно наклеенный пластырь никакой пользы не принесет, а может лишь усугубить болевой процесс. Например, его не рекомендуют применять при заболеваниях кожи и повышенной ее чувствительности, так как может возникнуть аллергия. Врачи советуют избегать тейпирования при тромбозах и болезнях сердечно-сосудистой системы. Кроме того, имеется ряд других противопоказаний, поэтому обязательно посетите специалиста для консультации, прежде чем начинать использование тейпов.

Кинезиотейпы в большом ассортименте представлены в интернет-магазине АтлетикМед. Мы работаем напрямую с производителями, поэтому поддерживаем самые демократичные цены на товары. Менеджеры-консультанты ответят на любой интересующий вопрос, помогут сделать выбор. Доставка товаров осуществляется в любой регион России.

Купить качественные кинезио тейпы для плеча >>>

Читать другие интересные статьи по теме >>>

Материал данной статьи является собственностью ООО “Юниспорт”, копирование запрещено.

Голосуйте за статью!

Рейтинг: 5/5 (1 голос)

Кинезиотейпирование плеча: инструкция, правила наложения тейпов

Кинезиотейпирование плеча проводится по определенным схемам, о которых Вы узнаете из этого раздела инструкций. Есть структура фиксации плечевых суставов для интенсивной спортивной тренировки, значительных нагрузок. Есть схемы наложения тейпов, направленные на устранение болевых проявлений, обладающие эффектом восстановления нормальной работы плечевых мышц.

Кинезитотейпирование плечевого сустава – это методика, имеющая повышенную эффективность. При вывихе плечевого сустава кинезио тейпы способны помочь обеспечить устранение боли, провоцируют быстрое восстановление. Тейпирование применяется многими специализированными клиниками в процессе реабилитации после операций, при серьезных травмах.

Зачем изучать схемы по тейпированию?

При заболеваниях плечевого сустава наложение кинезио тейпов осуществляется различными способами. Также существуют аппликации для предотвращения травматизма. Инструкция по нанесению лент является необходимым элементом формирования эффективности. По тейпированию написано немало статей, существует множество разнообразных схем.

При лечении патологий самое главное – не навредить. Процедуру кинезиотейпирования нужно производить грамотно, поэтому и нужны детальные инструкции нанесения лент;
Тейпирование плеча используется для того, чтобы зафиксировать плечевые суставы при травмах. Чтобы спровоцировать положительные эффекты, лента должна накладываться правильно;
Методы лечения достаточно разные, каждый имеет свои специфические особенности, которые должны учитываться в процессе использования тейпа.

Изучение важных моментов

Грамотному лечению помогает точное знание инструкций использования тейпов, которые вы найдете на данной странице. Можно самостоятельно накладывать ленты при различных патологиях, для снижения травматизма (ленты используются спортсменами). Тейпирование плеча обязательно должно быть произведено в соответствии с правильно разработанной программой воздействия, которую мы предоставляем вам для детального изучения.

Тейпирование плечевого сустава – Кинезиоцентр

Пошаговые фотоинструкции

Вариант 1. Стабилизация сустава

Вариант 2. Надостная мышца

Вариант 3. Дельтовидная мышца

Вариант 4. Подостная мышца

Вариант 5. Грудные мышцы и мышцы ротаторы

Вариант 6. Тейпирование при боли в плече при отведении руки

Вариант 7. Боли в плече. Манжетка ротаторов

Вариант 8. Боль в плечевом суставе при поднятии руки

Вариант 9. Боль в плече при отведении руки и замахе.

Видеоинструкции от других компаний

Печатные инструкции других компаний

(просмотр и загрузка)

БОЛИ В ОБЛАСТИ ПЛЕЧА

Причины общей боли в плече обширны и могут быть вызваны повреждениями многих мышц, связок, сухожилий, нервов, хрящей или костей, которые составляют комплекс плеча. Напряжение, травмы в прошлом или воспаление из-за плохой биомеханики часто являются причиной продолжительной общей боли в плече.

БОЛИ ПРИ РАБОТЕ МАНЖЕТЫ РОТАТОРОВ

Повреждения ротаторной манжеты обычно связаны со многими факторами. Частота травм увеличивается с возрастом и дегенерацией сухожилий, но у молодых людей с этим заболеванием, вероятно, развился мышечный дисбаланс или плохая биомеханика. Причины включают мышечные разрывы, чрезмерное использование, гиперэкстензию или гиперфлексию плеча. Сухожилия на концах мышц вращающей манжеты могут разорваться или воспалиться и привести к боли или ограниченному движению руки. Разорванные вращательные манжеты также могут возникать после острой травмы плеча или чаще из-за чрезмерной нагрузки на сухожилия.

Боль возникают в мышцах плеча, которые отвечают за вращение и подъем. Боль обычно ощущается спереди и снаружи плеча или в самом плече. Симптомы включают боль, слабость, приподнятые плечи и снижение объема движений. Чаще бывает у спортсменов или людей, которые часто совершают повторяющиеся бросающие движения, колебательные движения или взрывные толкающие или тянущие движения – пловцов, игроков в теннис и др..

ТРАВМЫ АКРОМИАЛЬНО-КЛЮЧИЧНОГО СОЧЛЕНЕНИЯ

Переломы и отрывы, а также артриты являются наиболее распространенными травмами на этом участке. Штангисты часто испытывают чрезмерную воспалительную боль или растяжение связок в этом суставе от упражнений на толчок, а контактные виды спорта могут привести к растяжениям и переломам из-за контакта плеча, как это часто бывает в футболе или хоккее.

Возникает повреждение одной или нескольких из четырех связок, которые удерживают сустав на месте. Чаще это повреждение хряща в суставе, перелом ключицы или акромиона, а также разрыв мениска внутри сустава.

НЕСТАБИЛЬНОСТЬ ПЛЕЧА

Плечо является по своей природе нестабильным суставом. Плечевой комплекс состоит из множества мышц, связок, сухожилий, кости, сумки, хряща и других анатомических компонентов. Нестабильность плеча или возникающая в результате боль могут сами по себе стать серьезной проблемой. Кроме того, плохое движение или расположение плеча может вызвать множество других проблем в области шеи, позвоночника и груди, а также всего тела.

ЗАМОРОЖЕННОЕ ПЛЕЧО

КОНТУЗИЯ ПЛЕЧА

ушибы, отеки плеча

ушиб, гематома плеча

БОЛЬ ПО ЗАДНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ ПЛЕЧА

Если вы не планируете оказывать подобных услуг, но хотите использовать этот метод для себя, то закажите индивидуальную консультацию по самостоятельному применению тейпов и подбор индивидуальной схемы наложения аппликации

Посмотреть инструкции по другим зонам тела

Тейпирование плеча | Центр травматологии и хирургии Доктора Глазкова

Кинезио тейпирования плеча может потребоваться при ушибах, вывихах, дегенеративных заболеваниях. Его делают с профилактической или лечебной целью. Используется тейпирование плеча и в реабилитационном процессе. Процедура позволяет снять боль, отек, уменьшить воспалительные явления, защитить мышцы от избыточной нагрузки и снизить амплитуду движений в проблемном суставе.

Тейпирование плеча при болях в дельтовидной мышце
Дельтовидная мышца находится непосредственно над плечевым суставом. Она отвечает за отведение верхней конечности.
Мышечная боль возможна при непосредственном повреждении мышцы (ушиб, разрыв волокон) или нарушении её иннервации. Чувствительные нарушения могут быть обусловлены защемлением спинномозговых нервов на уровне 5-6 шейных позвонков. В таких случаях делают тейпирование дельты плеча. Процедура также может выполняться спортсменами с целью профилактики травмы перед соревнованием или интенсивной тренировкой.
Для тейпирования плеча при болях нужно взять ленту длиной 20 см. Она разрезается посередине таким образом, чтобы получилась Y-образная форма. При разрезе нужно дойти до центра пластыря или чуть дальше. При этом треть или половина должна остаться целой.
После этого можно приступить к прикреплению пластыря. Широкая его часть смотрит вниз. Она приклеивается на наружную часть плеча. Затем прикрепляют узкие (разрезанные) части полоски. Они обхватывают дельтовидную мышцу по краям. Такое положение тейпа почти не ограничивает движения руки, но защищает плечо от повреждений на тренировке.

Тейпирование надостной мышцы плеча
Для её фиксации при появлении боли и дискомфорта требуется полоса длиной 25 сантиметров. Рука сгибается в локтевом суставе. Она прижимается к телу. Кисть пациент кладет на другое плечо. Затем приклеивают якорь. Его без натяжения прикрепляют у медиального угла лопатки. Средняя часть ведется с минимальным натяжением по латеральной поверхности плеча.
Другой метод предполагает использования Y-образного пластыря. Для этого готовим его точно так же, как при тейпировании дельты (см. предыдущий раздел).
Якорь фиксируется в том месте, где начинается дельтовидная мышца. Затем наклеиваются на кожу лучи. Они на передней поверхности плеча имеют натяжение 30%. Приклеиваются на согнутую, отведенную назад верхнюю конечность. Затем пациент её прикладывает к груди. Якорь другой ленты прикрепляется вдоль надостной мышцы – туда, где можно нащупать костный выступ на коже. Следующий кинезиотейп клеят над ключично-акромиальным суставом. Четвертую ленту прикрепляют вокруг плеча. Один конец фиксируется рядом с позвоночником, второй – на ключице.
Если имеется надрыв надостной мышцы, важно снять нагрузку с плеча, обеспечить функциональный покой до заживления повреждений. Ленту начинают вести от кожи над плечевым суставом, затем спускаются под лопаткой. Натяжение должно быть 25%. Кончик немного не доводится до позвоночника. Второй пластырь наклеивают перпендикулярно. Центральная часть должна иметь натяжение 80%. Рядом прикрепляют и третий тейп.

Тейпирование бицепса плеча
На бицепс выполняется множество упражнений. Чтобы снизить риск травм вследствие избыточного напряжения мышц, спортсмены используют процедуру тейпирования. Берут тейп длиной 25 см и шириной 5 см. Его разрезают вдоль с обоих концов, оставляя целым только в центре. Ленту приклеивают от локтевой ямки до подмышечной. При этом концы закрепляются по краям двуглавой мышцы.
Тейпирование плеча при болях в области ключицы
Если болит область ключицы, возможно, это связано с повреждением акромиально-ключичного сустава. Нужно найти точку болезненности. Тейп обязательно через неё должен пройти. Используется натяжение 50%. Кинезиотейп идет от груди к спине через плечевой пояс.
Затем нужно наложить второй кинезиотейп. Он располагается к первому под углом 90 градусов. Натяжение аналогичное. Оба основания лент накладывают, не натягивая. Третья лента приклеивается таким образом, чтобы она закрыла пространство между двумя другими пластырями. Четвертый фиксируется под прямым углом к третьему.

Тейпирование плеча и лопатки
Источником боли соответствующей локализации может быть ромбовидная мышца. Она длительное время находится в напряжении у тех, кто сидит за компьютером и активно использует мышь. Способствуют этому неудобное положение на стуле. Проблема также не обходит стороной спортсменов. В наибольшей мере страдают теннисисты.
Нужно приготовить тейп Х-образной формы. Для этого полоску разрезают с двух сторон, не доходя до центра. Рука находится в согнутом положении, спереди корпуса, предплечье параллельно полу. Пластырь приклеивают на кожу над ромбовидной мышцей. Концы разводят в стороны и фиксируют без натяжения.
Тейпирование плечевого сустава при артрозе
Нет доказательств, что тейпирование при артрозе плеча может повлиять на клиническое течение и исход этого заболевания. Но оно может применяться в качестве симптоматического метода. Тейпы помогают уменьшить боль и ограничить движения, которые для человека бывают болезненными.
Голова человека наклонена в сторону, противоположную проблемному суставу. Один конец приклеивают на наружную поверхность плеча, в центральной зоне. Другой конец фиксируют возле шеи, над краем дельтовидной мышцы. Натяжение – 25%. Второй тейп приклеивают там, где ключица соединена с плечевой костью. Второй конец фиксируется на спине. Его следует довести до лопатки.

Тейпирование предплечья
Растяжение, надрывы и воспаления мышц могут быть причиной боли в предплечье. Проблемы часто связаны с физическими нагрузками. Уменьшить боль и обеспечить оптимальные условия для восстановления поврежденных тканей поможет тейпирование мышц предплечья. Инструкция, как проводить лечение правильно, будет следующей:
1. Возьмите полоску, которая по длине соответствует расстоянию от локтевой ямки до кисти руки.
2. Разрежьте посередине, не доходя 3 см до края. Получится V-образный тейп.
3. Основание кинезиотейпа зафиксируйте без натяжения снаружи кисти.
4. Согните кисть так сильно, насколько сможете.
5. Лучи тейпа разведите и приклейте с натяжением.
6. Прикрепите к коже концы раздвоенной ленты.
Кроме того, при растяжении предплечья тейпирование можно выполнить Y-образным пластырем. Техника тейпинга используется другая. Основание налагают с внутренней стороны кисти. Рука должна быть расслабленной. Луч с натяжением идет по наружной поверхности предплечья при отведенном назад запястье.
Если вам нужно сделать тейпирование плечевого сустава в Москве, обратитесь в Клинику доктора Глазкова. Здесь работают врачи, обладающие большим опытом кинезиотейпирования. Ортопед определит показания к процедуре, выполнит диагностику, оценит возможности дополнительных терапевтических методик. В клинике используются передовые зарубежные методы восстановления плечевого сустава. Помимо тейпинга, здесь активно применяются клеточные технологии, которые позволяют добиться отличных результатов лечения без хирургических операций.