Строение мышцы ноги – Анатомия ног человека: мышцы и связки, строение мышц ноги, названия мышц на ногах

Название мышц на ногах у женщин. Анатомия мышц ног. Качаемся с умом

Мышцы ног. Вид сзади

Мышцы ног. Вид спереди.

МЫШЦЫ НОГ (краткий обзор)

Большая ягодичная мышца.
Крупная, сильная мышца, располагается поверхностно, рельефно выступает и формирует ягодичную область.
Мышца разгибает ногу в тазобедренном суставе и отводит ее назад, при фиксированных ногах разгибает туловище.

Средняя и малая ягодичные мышцы.
Располагаются под большой ягодичной мышцей. Сокращаясь, участвуют в отведении бедра в сторону.

Четырехглавая мышца бедра.
Самая большая мышца человеческого тела. Очень массивная, сильная мышца, занимает всю переднюю и часть боковой поверхности бедра. Имеет четыре головки: прямая мышца, наружная широкая мышца (самая крупная головка, располагается на боковой стороне бедра), внутренняя широкая мышца и промежуточная широкая мышца. В нижней части все четыре головки соединяются в одно общее сухожилие (сухожилие четырехглавой мышцы). Сухожилие проходит через надколенник («коленная чашечка») и прикрепляется к большеберцовой кости голени. Четырехглавая мышца является мощным разгибателем коленного сустава.

Напрягатель широкой фасции.
Располагается на наружной поверхности бедра. Натягивая связки и фасции, участвует в фиксации коленного сустава, сгибает ногу в тазобедренном суставе.

Портняжная мышца.
Самая длинная мышца человеческого тела. Сгибает ногу в тазобедренном и в коленном суставах.

Мышцы внутренней поверхности бедра.
К этой группе относятся: гребенчатая мышца, длинная приводящая мышца и тонкая мышца. Главная функция этих мышц – приведение бедра (тянут ногу внутрь), поэтому их называют приводящими мышцами.

Мышцы задней поверхности бедра.
Двуглавая мышца бедра (бицепс бедра), полуперепончатая мышца и полусухожильная мышца. Довольно большие мышцы, покрывают заднюю поверхность бедра.
Эти мышцы начинаются от тазовых костей и прикрепляются к костям голени. Все три мышцы задней группы, сокращаясь, разгибают ногу в тазобедренном суставе (отводят назад) и сгибают в коленном суставе. При фиксированных ногах, вместе с большой ягодичной мышцей разгибают туловище.

Трехглавая мышца голени.
Состоит из двух мышц – икроножной мышцы камбаловидной.
Икроножная мышца образована двумя крупными поверхностными головками: внутренней и наружной.
Камбаловидная мышца образована широкой головкой которая расположена под икроножной мышцей.
В нижней части все головки объединяются в мощное ахиллово сухожилие, которое прикрепляется к пяточной кости. Это очень сильная мышца которая сгибает стопу в голеностопном суставе поднимая все тело. Вы можете почувствовать эти мышцы, несколько раз приподнявшись на носки.

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта!

Сегодняшняя статья мышцы ног анатомия я хочу начать серию публикаций о накачке мышц нижних конечностей. Каждой группе в будущем будет посвящено отдельная статья. Это упражнения, техника выполнения, программа тренировок на , икры. Это важно, как для мужчин уделяющие внимание не только верхнему торсу, но и ногам. Так и девушкам, женщинам, стремящиеся изменить внешний вид, придать привлекательность, упругость мышцам и сжечь жировые отложения в нижней части тела.

Описание мышечных групп нижних конечностей в анатомии бодибилдинга

Для выполнения любого упражнения нужно начинать со структуры строения. Н

gofrotrek.ru

Анатомия мышц ног: строение, функции, упражнения для развития мышц ног

Строение мышц ног

Итак, чтобы держать ноги в хорошем состоянии, а при желании накачать их, нужно знать их строение и за что каждая группа мышц будет отвечать.

1. Мышцы задней части бедра.

2. Мышцы передней части бедра (также квадрицепсы).

3. Мышцы голени.

4. Мышцы ягодиц.

5. Приводящие мышцы.

Также каждый отдел состоит из более мелких мышц. Рассмотрим поподробнее.

Задняя часть бедра

Самая проблемная область тела для обоих полов. У мужчин здесь появляются различные несовершенства, а у женщин откладывается целлюлит. Поэтому именно этой области нужно уделять самое большое внимание.

Хорошо развитые мышцы ног для мужчин придают не только силу, но и вызывают уважение со стороны окружающих. В тренажёрном зале часто видишь картину, что уделяют внимание в основном на верхнюю часть тела, пренебрегая нижней, а зря, ведь увеличивая силу и мощь ног, поднимите веса в других упражнения и следовательно объёмы мышц.

     Для девушек это вообще выше всех похвал, красиво сложенные ножки — это их гордость, способ повышения настроение и лекарство для души, поэтому не зря на тренировках, они уделяют им пристальное внимание.

     Латеральная – большая мышца занимающая внешний участок бедра, выворачивается немного наружу по диагонали из верхней точки в нижнюю, внизу прикрывается прямой мышцей и поддерживает связки и сухожилия колена.

     Прямая – наиболее длинная мышца данной группы, находится в центральной части бедра, проходит от тазобедренной области переходя в сухожилия и крепясь в верхнюю часть колена.

     Медиальная – расположена внизу квадрицепса, немного смещена вовнутрь, имеет капелевидную форму, проходит от бедренной кости до верхней части коленного сустава, поддерживает связки надколенника.

     Широкая промежуточная — проходит мышечными участками между латеральной и прямой, также крепится к коленному суставу и принимает участие в формировании сухожилия квадрицепса.

Бицепс бедра 

     Полуперепончатая – находится на задней части бедра, ближе к внутренней части ноги, помогает разгибать бедро и принимает участие в сгибании голени, при согнутом колени помогает проворачивать голень к центру таза.

     Полусухожильная — расположена в центральном участке задней поверхности бедра, начинается от седалищного бугра переходя в сухожилие закрепляющегося в районе верхней части колена. Она сгибает голень, а также бедро, в положении согнутого колена, сгибает ногу вовнутрь.

Двуглавая мышца бедра – подразделяется на 2 участка: длинную и короткую часть, находится в центре заднего участка бедра. Главное назначение как и 2-ух предыдущих сгибание голени в коленом суставе.

Расположены на задней части ноги проходя от коленного сустава до ахиллового сухожилия. Главная функция – сгибание голени и стопы.

     Икроножная – находится на задней стороны голени подразделяясь на внутреннюю и наружную головку, воздействует на коленный и голеностопный сустав.

     Камбаловидная – толстая, широкая мышца, находится под икроножной, переходит в сухожилие, образующее пяточное сухожилие.

     Подошвенная – проходит между икроножной и камбаловидной, сгибает голень и стопу.

     Ахиллово сухожилие – соединяет пятку и мышцы голени, также помогает сгибать стопу.

Приводящие мышцы

Находятся на передней внутренней стороне бедра. Главная функция – сводит бедро к центру.

     Гребенчатая – небольшая треугольная мышца, расположена во внутренней части бедра, возле тазобедренного сустава. Сводит и сгибает бедро, немного вращая его в наружную сторону.

     Приводящая – находится под гребенчатой, включает в себя длинную и большую мышцу, приводит бедро, сгибает и вращает его наружу.

     Тонкая – расположена под большой приводящей мышцей, расположена на самой внутренней части бедра, она сгибает бедро к центру и голень в коленом суставе.

Рекомендуем Вам:

Функции

1 Группировка мышц, имеющая самый большой размер, при тренировке, которой сжигается большое количество калорий, увеличивая скорость обмена веществ.

2. Добавляют в развитии мышечный объём и массу.

3. Развивают работоспособность и силу, при выполнении различных силовых упражнений.

4. Укрепляют мышцы, делая корсет более надёжным. Вырабатывается тестостерон и гормоны строения мышц организма, при выполнении различных упражнений на ноги.

5. Развиваются мышцы рук, плеч и спины (верхней части тела).

6. Строят более пропорциональное на вид тело (если сравнивать верх и низ).

7. Развивают более мощною связь мышц с мозгом, то есть нейронно-мышечную.

8. Укрепляют сосредоточение и силу воли.

9. Силовые тренировки служат профилактикой некоторых болезней остеопороза и артрита.

10. Крепкие ноги предотвращают получение, каких – либо ударов и различных растяжений.

11. Тренировки хорошо влияют на сердечно — сосудистую систему и работу самого сердца.

12. Красивые, стройные ноги не надо прятать под одеждой, поэтому вы сможете носить более свободные вещи.

13. Ягодицы хорошего объёма и упругости привлекут внимание и расположение мужчин. Ведь физиологически заложено, что этим они определяют плодовитость и здоровье женщины.

Строение мышц ног

слабые, неразвитые икроножные мышцы тут же бросаются в глаза; можно иметь мощный верх, отлично развитые квадрицепсы, а тонкая голень может все эти достоинства одним махом перечеркнуть, оказавшись той самой ложкой дегтя, которая способна испортить даже очень большую бочку меда. Так что не стоит закрывать глаза на развитие этой такой ма-а-а-а-ленькой, но порой такой неподатливой группы мышц.

Икроножная мышца, в свою очередь, разделена на две головки — латеральную (которая расположена на внешнем крае голени) и медиальную (внутреннюю), имеющие различное начало (начинаются на соответствующих надмыщелках бедренной кости). Обычно медиальная головка куда больше латеральной, что и не удивительно, ведь основная нагрузка выпадает как раз на ее долю.

Свое начало (головка и верхняя часть тела малоберцовой кости, частично — большеберцовая кость) имеет и камбаловидная мышца, фактически являющаяся третьей головкой трехглавой мышцы голени, располагающейся под первыми двумя. Прикрепление же у всех трех головок общее — ахилловым сухожилием к пяточному бугру.

Правда, камбаловидная мышца крепится к «ахиллу» куда ниже икроножной. Если говорить о функциях, то и они у икроножной и камбаловидной мышц общие — обе сгибают и вращают наружу стопу. То есть, легко предположить, что наибольшую нагрузку они будут получать при подъеме на носки. Правда, икроножная еще и принимает участие в сгибании голени (обращали внимание на то, что эта мышца активно включается в работу при выполнении такого упражнения, как сгибание ног?)

Первое из этих исследований касается типа мышечных волокон, который преобладает в мышцах голени. Оказывается, камбаловидная мышца у большинства из нас состоит на 70% из медленносокращающихся волокон; что касается икроножной мышцы, то и в ней «медленные» волокна преобладают (по различным оценкам от 51 до 56 процентов).

Второе полученные в ходе первого результаты уточняет, говоря о том, что есть достаточно большое количество людей, у которых во всех головках трехглавой мышцы преобладают, все же, быстросокращающиеся мышечные волокна (в среднем 60%). Интересно, что, как правило, к этому типу относится тот, кто не «страдает» повышенной выносливостью.

Наконец, третье определяет, какая из головок трехглавой мышцы преимущественно включается в работу в зависимости от положения ступней и сгиба ноги в коленном суставе. Как правило, при ноге, выпрямленной в коленном суставе, подъем на носки осуществляется за счет икроножной мышцы (какую именно часть нагрузки она принимает на себя, зависит от генетических особенностей организма).

При этом при носках ног, повернутых внутрь, активируются обе головки икроножной мышцы в равной степени. А вот при параллельном расположении ступней и, тем более, при носках, повернутых наружу, основную работу будет выполнять медиальная головка. А вот если выполнять подъем на носки с согнутыми в коленях ногами, то основная нагрузка придется на долю камбаловидной мышцы.

Упражнений для «раскачки» икроножных мышц не так уж и много. Собственно говоря, основа-то у всех упражнений одна — подъемы на носки, различия можно найти только в той позиции, из которой эти подъемы осуществляются.

Может выполняться как в специальном тренажере, так и, к примеру, в «Смите», с грифом на плечах, стоя на краю небольшой платформы. Можно делать подъемы на одной ноге — без дополнительного отягощения, либо удерживая в руке гантель. В любом случае, вес отягощения должен быть таким, чтобы вы выполняли упражнение только с помощью мышц голени, не подключая другие мышцы ног (это когда ноги сгибаются в коленном суставе в нижней точке, а в верхней выпрямляются — такое можно видеть достаточно часто) и трапеции (также очень частая ошибка — подъем веса осуществляется за счет движения плеч вверх). То есть, гнаться за большими весами явно не стоит. А стоит следить за тем, чтобы ноги не сгибались в коленях, а плечи были неподвижными.

Классический «ослик» выполнялся таким образом: тот, кто делал это упражнение, сгибался в поясе,становился на край небольшой платформы и упирался во что-либо руками для устойчивости. А на спину ему садится партнер, который и служил отягощением. Правда, теперь такой способ выполнения этого упражнения можно увидеть крайне редко — уже давно для «ослика» изобретен специальный тренажер. Здесь плечами вы помогать себе не сможете, а вот сгибанием ног в коленном суставе — это да. Так что вновь призываю вас следить за коленями.

Либо в специальном тренажере, которые сейчас появились в достатке. Собственно говоря, это практически тот же самый «ослик», только усаженный на «пятую точку». Здесь нагрузка на спину меньше, а в остальном все совершенно то же.

Это упражнение выполняется с согнутыми в коленях ногами, а значит, оно немного выбивается из общего ряда, так как в нем акцент делается не на икроножную мышцу, а на камбаловидную.

Если вы внимательно прочли раздел «Анатомия», то обратили внимание на то, что икроножная мышца принимает участие в сгибании ноги в коленном суставе. Значит что? Значит, можно приспособить (или хотя бы попытаться это сделать) для развития икроножной мышцы различные виды сгибаний ног. Как по мне, наилучшим вариантом будут сгибания ног в положении лежа.

А еще обыкновенные прыжки через скакалку и еще более обыкновенные подъемы по лестнице. Первых стоит делать 200-300 за один присест; при выполнении подъемов по лестнице надо пытаться преодолеть одним махом порядка 20 лестничных пролетов (если такого количества у вас в доме нет, дойдите до самого верха, спуститесь вниз и снова повторите подъем).

Проблемы с икроножными мышцами могут быть даже у прославленных чемпионов. В их число попали и два «Мистера Олимпия» — Арнольд Шварценеггер и Дэкстер Джексон. И это с их-то «безумной» генетикой! В то же самое время, есть счастливчики, которые развитию мышц голени не уделяют вообще никакого внимания, а они у них просто на загляденье.

При этом другие мышцы могут быть развиты достаточно слабо. Но это еще не самое странное. Удивительно другое: единого способа решить проблему слабых икроножных просто не существует! Каждый из тех, кому удалось «сдвинуть» икры с места (в переносном, понятное дело, смысле), находил свой — совершенно особый — способ.

Первое решение, которое напрашивается явно, исходя из преобладающего в трехглавой мышце голени типа мышечных волокон — пойти по пути непрерывной «бомбежки» икр небольшими весами в значительном количестве повторений в сете. Упомянутый выше Арнольд Шварценеггер начинал каждую тренировку с подъемов на носки, кроме того «нагружая» икры иногда даже в перерывах между основными упражнениями.

Дало результат? Еще и какой! Этот путь можно назвать «количественным» — мы берем объемом выполняемой работы. Второй путь, который продвигают на большинстве форумов — интенсивный, то есть, предполагающий работу с большими весами. Имеет он право на жизнь? Безусловно, если учесть достаточно значительное число тех, у кого в трехглавой мышце голени преобладают «быстрые» волокна.

В данном случае вам потребуется всего 10-12 сетов на голень один-два раза в неделю в двух-трех упражнениях, но выполняемых со значительным весом. Учитывая тот факт, что при выполнении подъемов на носки стоя возникает соблазн помочь себе трапециями (да и квадрицепсом и бицепсом бедра иногда тоже), лучше сосредоточиться на подъемах на носки в тренажерах для жима ногами и для подъема на носки сидя. Там соблазнов меньше.

Наконец, есть и третий путь, пролегающий где-то посередине между первыми двумя. Идя по нему, вы будете тренировать голень 2 раза в неделю. Первое занятие при этом посвящается работе со значительным весом, а второе делается максимально объемным (и, желательно, очень плотным по времени) — здесь вы будете тренироваться с небольшими весами. Ну, а скакалка и ходьба по лестнице — это для всех.

Часто можно услышать совет опускаться в негативной фазе движения (имеется в виду подъем на носки из любого положения) как можно ниже — так, мол, икроножная мышца будет хорошо растягиваться. На деле при таком способе выполнения подъемов на носки большая (с ударением на первом слоге) часть нагрузки будет приходиться на ахиллово сухожилие, а с икроножной мышцы нагрузка как раз будет сниматься.

Тренировки для ног

Для тренировки ягодиц вам нужно выполнять упражнения связанные с приседанием с грузом, выпады (глубокие, прямые, в стороны с дополнительными гантелями или без). Подъёмы таза, махи ног, ходьба выпадами со штангой на плечах или в руках, жим ногами.

— жимы ногами с утяжелениями,

— приседы разных видов,

— разгибание ног в сидячем положении,

— гакк-тренажёры,

— поочерёдное сгибание ног в спортивном зале.

— приседаниями с утяжелением;

— поочерёдными подъёмами и опусканиями туловища с фиксацией ног;

— сгибание и разгибание ног в лежащем состоянии;

— становая тяга на прямых ногах.

— поднятия на носочках в различных положения на тренажёре или без,

— пробежки,

— пешая ходьба,

https://www.youtube.com/video/VHWwTsQbM3s

— прыжки на скакалке.

sportfitgid.ru

Анатомия ног человека: мышцы и связки, строение мышц ноги, названия мышц на ногах

На мускулатуру нижней части тела приходится более половины всех мышц в организме. В процессе развития человек стал прямоходящим, поэтому основная доля веса перенеслась на ноги. Именно они минимизируют нагрузку на позвоночник и органы, отталкиваясь от поверхности при ходьбе.

Важно следить за здоровьем нижних конечностей и регулярно заниматься физическими упражнениями.

Анатомия мышц ног

Опорно-двигательная система – важнейшая часть организма. Мышцы нижних конечностей считаются наиболее сильными, так как могут передвигать тело в пространстве. Анатомическая особенность состоит в том, что ноги постоянно двигаются без прямой опасности разрыва связок или повреждения мускулов.

В основном мышцы ног длинные. При сокращении или отдыхе они перемещают кости, помогая телу совершать различные движения. Задача остальных, меньших по размеру – помогать в поддержании равновесия, правильной осанки, повороте суставов.

Строение мышц ноги человека рассматривают, исходя из 4 категорий:

• ягодичные;
• передней поверхности бедра, или квадрицепсы;
• задней поверхности бедра;
• голени.

Рассмотрим подробно каждую мышечную группу.

Ягодицы

Ягодичная группа состоит из 3 частей:

• малая ягодичная;
• средняя ягодичная;
• большая ягодичная.

Большая мышца занимает практически всю ягодичную плоскость. Она находится возле подвздошной и копчиковой костей и крестцовой поверхности. Ее функция состоит в участии в поворотах бедра, выпрямлении и закреплении тела в одном положении.

Средняя, или наружная, отвечает за отведение ног перед или за собой, фиксацию туловища при разгибании.

Малая находится в верхней зоне ягодиц. Она перекрывается большой. В ее задачу входит отведение ног в сторону.

Мышцы передней части бедер

Переднюю часть ноги занимает четырехглавая мышца, которая имеет и другое название – квадрицепс. Ее головки рассматриваются и как отдельные полноценные мускулы.

К ним относятся:

1. Прямая. Покрывает три остальные. Это наиболее длинная мышца.
2. Латеральная. Располагается на наружной поверхности бедра. С другой стороны ее не видно из-за широкой соединительной оболочки-фасции.
3. Промежуточная широкая. Это небольшая мышца, не успевающая развиваться, в отличие от первых двух, так как она находится между ними.
4. Мышцу между ног называют медиальная широкая. Она пролегает внутри бедренной части ноги.

Мышцы задней поверхности бедра

Прежде всего перечислим, какие элементы относятся к этой группе:

1. Двуглавая мышца бедра состоит из большой и малой головки. Начинается она у седалищной и пролегает вплоть до малоберцовой кости. Отвечает за опускание голени в области колена (при неподвижном тазе).
2. Полуперепончатая, как и остальные на задней поверхности, происходит из седалища. Завершается возле большеберцовой кости. Основные функции – разгибание бедра и вращение колена.
3. Полусухожильная. Точкой прикрепления для нее служит средняя часть большеберцовой кости. Она участвует в сгибании голени и выпрямлении бедра.

Мышцы голени

Мышцы нижних конечностей завершаются в области голени. В ней есть трехглавая мышца и ее части – две другие, соединенные сухожилием.

Икроножная мышца идет от бедренной кости к ахилловому сухожилию, которое переходит в пяточную кость.

Камбаловидная расположена на икроножной мышце и протянута по большей части голени. Она наиболее выносливая среди других частей голени.

Следующая – подошвенная. Она берет начало в месте прикрепления бедра и сустава колена. Имеет небольшие размеры и длинное сухожилие. Считается рудиментом, у многих людей отсутствует вовсе.

Большеберцовая отвечает за наличие свода в стопе и разгибание.

Подробнее анатомия ноги человека показана в картинках.

Кровеносные сосуды и нервы

Чтобы мускулы нижних конечностей полноценно функционировали, в организме предусмотрена обширная система вен и сосудов. По ним кровь доставляет в мускулатуру столь важные питательные вещества.

Полезные элементы поступают в мышцы через венозную и артериальную кровь. Для этого в конечностях функционирует два вида вен:

1. Глубокие вены. Через них происходит отток крови из конечностей.
2. Поверхностные отвечают за снабжение кровью мышечных волокон и суставов, доставляя питательные вещества.

Артерий гораздо меньше по количеству, чем вен, но они имеют важнейшее значение для кровоснабжения нижних конечностей. В них кровь течет под напором.

Среди артерий выделяют 4 типа:

• бедренные;
• подколенные;
• подвздошные;
• артерии в голени.

Внимание! Источником поступающей крови выступает аорта — крупнейший кровеносный сосуд, начинающий свой путь прямо из сердца.

Более подробно поговорим о нервах конечностей. Нервная система охватывает весь организм и позволяет тканям и органам получать от ЦНС различные сигналы. Если имеется повреждение на определенном участке, нарушается функционирование всего организма. Нижние конечности оснащены двумя видами нервных сплетений: крестцовым и поясничным.

Самый крупный нерв в отделе нижних конечностей – бедренный. Посредством этого важного элемента производится управление и движения ногами. При его параличе невозможно управлять конечностями из-за того, что прерывается связь с центральной нервной системой.

Заключение

Знания о строении мускулатуры ног позволяют лучше понять физиологию человека, чтобы разбираться в причинах травм, болезней. Помимо этого, полученная информация помогает тренерам, спортсменам и любителям спорта понять, каким образом проводить занятия, чтобы достигать желаемых результатов.

revmatolog.org

Мышцы нижних конечностей: анатомия и основные группы

Скелет и мышцы являются основой тела каждого человека. Их главной составляющей являются специфические ткани и волокна, которые обладают сократительной способностью, если получают соответствующий нервный импульс. Благодаря таким особенностям, люди могут спокойно держать равновесие, и совершать различные действия. Стоит отметить, что практически нет таких участков тела, на которых отсутствуют мышцы, даже если мы их не видим. Однако если неподготовленный человек постарается сесть на шпагат, у него заболит подколенная мышца, а при нерегулярных походах в тренажерный зал вообще болят все группы.

Скелетные мышцы человека несут ответственность не только за выполнение каких-либо движений. Даже в то время, когда человек отдыхает, сократительные волокна все равно нуждаются в энергии, необходимой для совершения действий и поддержания тонуса. Понять, как устроена анатомия мышц нижних конечностей, или других участков тела, необходимо. Тогда вы всегда будете знать, что болит, и сможете выявить патологию, или наоборот, перестать беспокоиться о состоянии своего здоровья. Итак, основные группы мышц ног располагаются в области таза, голени, бедра и стопы. О них и поговорим немного подробнее.

Таз

Мышцы таза

Изначально следует сказать, что строение скелетных мышц таза относительно простое, по сравнению с другими частями тела. Волокна могут быть внутренними (подвздошно-поясничными, грушевидными и запирательными) или наружными (запирательная и ягодичная средняя, большая, малая). В первом случае расположение мышц приходится на область брюшины. Действие мышц этой группы направлено на поддержание вертикального положения тела человека, за что отвечает ягодичная часть, а также они оказывают влияние на тазобедренный сустав.

Обращая внимание на паховую связку, под ней можно заметить поверхность бедра с каналом, именно здесь и формируются грыжи. В анатомии есть также таблица мышц, которая поможет более четко понять, где они располагаются.

Бедро

Мышцы бедра

Эта область немного сложнее строением как минимум потому, что выделяют уже три группы волокон: передняя, задняя и медиальная (тонкая мышца). Мышцы бедра, которые покрывают переднюю часть, называются портняжными и четырехглавыми. Название последней является таким за счет сложного состава, в который входит:

• прямая мышца бедра;
• мышца латеральная;
• тонкая мышца;
• широкая промежуточная.

Именно в этой части каждый человек может отыскать у себя надколенник. Основной задачей передней группы волокон выступает сгибание бедра в тазобедренном суставе, а также разгибание ноги в области колена.

Задняя группа имеет иную составляющую: полусухожильная, полуперепончатая и двуглавая мышца. Они работают прямопропорционально передней группе мышц. В составе медиальной группы большая приводящая мышца и короткая приводящая мышца бедра. Благодаря им удается привести бедро к серединной плоскости. Что касается соединительных оболочек, то у бедра их две: собственная и поверхностная. Последняя фасция отвечает за формирование футляров для отдельных групп мышц человека рассматриваемой области.

Голень

Мышцы голени

Анатомическое строение мышц голени подразумевает разделение их на три части: передняя и задняя (подколенная мышца), а также волокна боковой группы. В составе переднего участка имеется: большеберцовая мышца, длинный разгибатель пальцев (большого, и тех пальцев, которые выполняют сгибание в тыльную сторону голеностопного сустава и разгибание).

Латеральный участок – это подколенная мышца, а также короткая и длинная берцовая. Благодаря им человек может производить поднятие боковой части стопы. Подколенная мышца имеет вид короткого и плоского тяжа, который видел, наверное, каждый из нас. Для мышечных волокон представленной группы характерно двухслойное расположение. Верхняя часть состоит из трехглавой мышцы голени, которая также имеет в своем составе мышцу икр и камбаловидную. Крепление приходится на область кости пятки с помощью ахиллова сухожилия. В составе глубокого слоя имеется задняя большеберцовая мышца, подколенная мышца и длинный разгибатель пальцев. Благодаря им человек может сгибать ногу в области голеностопа, и пальцы.

Что касается соединительных тканей, то здесь также есть поверхностная и собственная фасция, формирующая футляры, в которых располагаются отдельные мышцы конечностей.

Стопа

Мышцы стопы

Наверное, мало для кого будет секретом, что здесь у людей располагаются мышцы сгибатели и разгибатели. По медицинской классификации выделяют мышцы тыльной стороны стопы, а также подошвы. Что касается первого участка, то там расположены разгибатели короткого типа. А вот мышечные волокна подошвы разделяют на три группы: средняя часть, большого пальца и мизинца.

Тонкая мышца состоит из сгибателя большого пальца короткого типа, отводящей и приводящей мышцы большого пальца, что позволяет двигать им в суставе. Медиальные мышцы ног человека состоят из сгибателя мизинца короткого типа, мышцы, которая отводит мизинец, и дает возможность им выполнять движение в суставе. Рассматривая средний мышечный участок, в отличие от точно такого же на верхней конечности, он намного прочнее за счет того, что имеет усиление в виде сгибателя большого пальца короткого типа и квадратной мышцы подошвы, которые принимают участие в движении 2–4 пальца.

Здесь также две фасции: поверхностная и собственная, и если они срастаются, то врачи диагностируют апоневроз. И, конечно же, четче понять все расположение поможет таблица мышц стопы, которую можно найти в свободном доступе, а также там всегда указывается правильное название мышц.

В принципе можно сказать, что каждая мышца как орган человека, выполняет свои функции, и не более. Однако при такой, на первый взгляд, ограниченности действий, все они работают совместно друг с другом. Именно поэтому, если у человека начинают зарождаться патологические процессы в одной части конечности. Не исключено, что они негативно скажутся на состоянии всего организма в целом.

Допустим, если мышцы тела, например, спины, которые отвечают за правильное развитие позвоночника, будут некорректно сформированы в период внутриутробного развития, то высока вероятность, что ребенок появится на свет со сколиозом или близорукостью.

Что касается нижних конечностей, то, как бы странно не показалось на первый взгляд, на качество питания и кровообращения оказывает влияние правильно подобранная обувь. Если этому не придать значения, то свод стопы будет располагаться неправильно, что приведет к некорректному распределению нагрузки на связочный аппарат, а соответственно, и развитию некоторых патологий.

Анатомия (видео)

Дата обновления: 25.11.2017, дата следующего обновления: 25.11.2020

nogi.guru