Сколько времени лечится ишиас – Ишиас: симптомы и медикаментозное лечение за 2 дня | Лечение ишиаса в домашних условиях, гимнастика, препараты (с люмбаго)

Неврит седалищного нерва или ишиас — общие сведения

Ишиас. Свое название болезнь получила от греческого слова ischias, что значит «седалище». Заболевание возникает при воспалении или защемлении седалищного нерва в пояснично-крестцовом отделе позвоночника.
Кроме ишиаса, болезнь известна под именем неврит седалищного нерва.
Седалищный нерв начинается в нижней части спины и проходит через ягодичную область по всей нижней конечности. Это один из самых длинных и крупных нервов в организме человека.

Симптомы ишиаса

Основные симптомы ишиаса примерно одинаковы у мужчин и женщин. Пациент может ощущать острую пульсирующую боль, начинающуюся в районе поясницы и далее через ягодичные мышцы вниз по всей ноге. В сидячем положении болевые ощущения обычно усиливаются. Онемение и слабость в мышцах ноги, острая боль во время ходьбы. Часто болевые ощущения отдают в голень и стопу и бывают куда сильнее, чем боль в пояснице.

Другие симптомы ишиаса — боль в ноге в виде жжения, покалывания, или «мурашек».

Однако, из-за разницы в анатомии, симптомы болезни могут различаться.

У мужчин признаки защемления седалищного нерва могут напоминать симптомы простатита. Симптомы защемления седалищного нерва у женщин зависят от причины и степени поражения нерва. Отмечено, что у женщин часто отсутствуют неприятные ощущения в пояснице.

Седалищный нерв у женщин нередко ущемляется во время беременности из-за давления увеличенной матки на соседние органы и повышения нагрузки на позвоночник из-за смещения центра тяжести тела, или в случаях, когда беременная женщина принимает неудобное положение тела. Еще один период повышенного риска появления симптомов защемления седалищного нерва у женщин – менопауза, по причине изменения гормонального фона.

В большинстве случаев, болезнь поражает только одну конечность, но бывают случаи, когда пациент испытывает боль в обеих ногах (двусторонний ишиаз)
Седалищный нерв тесно связан с работой органов малого таза, а это в свою очередь способно причинить дополнительные неудобства больному — недержание мочи и кала, половые расстройства.
В первичной стадии заболевания, напряжения и болевые ощущения в ногах не сильно выражены, и зачастую люди считают эти симптомы проявлением обычной усталости, но если лечение не начать вовремя, возможны такие приступы боли, что пациент не может не то что ходить, но и просто стоять и сидеть, а иногда боль не успокаивается даже в положении лежа и не дает пациенту заснуть.

Причины ишиаса

Основная причина ишиаса — защемление, раздражение или воспаление седалищного нерва. А вот откуда оно возникло — надо разбираться отдельно.
Защемление седалищного нерва может быть вызвано повреждением дисков между позвонками. Повреждение диска может происходить из-за простого «износа» внешнего кольца диска или травматической травмы или и того и другого.

Другие причины развития неврита седалищного нерва:

• сильное переохлаждение;
• перенесенные или недолеченные вирусные инфекции;
• артрит;
• заболевания позвоночника;
• травмы;
• злоупотребление алкоголем и диабет.

В группу риска входят и беременные женщины, особенно на последних месяцах беременности. Поскольку увеличение массы тела и размеров живота приводят к смещению уже привычного для тела центра тяжести и увеличивает нагрузку на мышцы спины, что создает практически идеальные условия для защемления седалищного нерва. Особенно, если у женщины еще до этого были проблемы с позвоночником.

Вот несколько простых рекомендаций, соблюдение которых позволит вам существенно снизить риск развития ишиаса:

1. Больше двигайтесь и меньше сидите, особенно если вам подолгу приходится сидеть в неудобной позе. В идеале заниматься плаванием или спортивной ходьбой. Хотя, даже прогулка пешком утром до работы, или в обед до ближайшей кафешки будет совсем не лишней, т.к. во время движения улучшается кровообращение в ногах.
2. Поднимайте тяжести осторожно. Взгляните на спортсменов, которые поднимают большие веса — подошел, присел, наклонился, взялся за гриф и поднял, но спина при этом остается прямая, а в подъеме участвуют только мышцы рук и ног, но никак не поясницы.
3. Не стоит спать на очень мягких перинах.Лучше купите себе специальный ортопедический матрас.

Как снять боль при ишиасе

Боль при ишиасе может сильно подпортить вам жизнь. Только представьте — нудная, изматывающая боль, которая не проходит ни днем, ни ночью. Она не дает вам нормально двигаться, достает вас в минуты покоя и даже спать с ней практически невозможно.
Приступы ишиаса могут длиться очень долго, до нескольких недель к ряду. Поэтому, знать как правильно снизть боль при ишиасе — будет полезно и самому больному и его близким.

Те, кто в первый раз испытывают боль при защемлении седалищного нерва, первым делом обращаются в аптеку, в надежде на то, что сильные обезболивающие препараты исправят ситуацию. Да, без лекарств тут не обойтись, но это все временные меры. Лучше опытного врача-невропатолога вам вряд ли кто поможет. Однако, есть некоторые общие рекомендации, которые вместе с лекарствами, помогут существенно уменьшить боль при приступе ишиаса:

1. Никаких тяжестей, даже если боль утихла.
2. Разгрузите мышцы спины, не стоит сидеть на мягкой, низкой мебели или сиденьях без спинки. Подъем с таких стульев увеличивает нагрузку на спину, а чем больше напрягается спина, тем сильнее будет боль.
3. Не делайте резких движений при ходьбе. Основной вес переносите на здоровую ногу.

Спать лучше на ортопедическом матрасе. Правильное распределение нагрузки уменьшает болевые ощущения. При этом, лежать лучше не на боку, а на спине, а под колени положить небольшой валик.

Лечим защемление седалищного нерва в домашних условиях

Что из нас делает в первую очередь, когда что-то болит? Правильно — начинают самостоятельное лечение дома. Используя рецепты и советы народных целителей, больные не всегда достигают желательного результата. А обращаясь  к сомнительным целителям без медицинского образования, можно приобрести массу осложнений, которые приводят к необратимым последствиям для здоровья человека.

Поэтому, если вы решили, что лечить защемление седалищного нерва будете в домашних условиях, необходимо соблюсти важное условие: любое действие нужно согласовать с лечащим врачом, чтобы не нанести вред  организму.

Какие процедуры по лечению защемления нерва можно проводить дома:

1. Больную ногу можно растирать спиртовым раствором, приготовленным предварительно. Почки ели или сосны, хвою или цветки мать-и-мачехи необходимо залить спиртом в соотношении 1:1 по объему, поставить в темное место и дать настояться в течение недели. Настойка обладает противовоспалительным и умеренным обезболивающим действием на седалищный нерв.
2. Массаж с использованием согревающих мазей требует обязательной консультации с доктором, особенно в остром периоде патологии. Банки для массажа следует использовать с особой осторожностью, чтобы не вызвать усугубления ситуации.
3. Восковые аппликации на пораженную область. Применять с осторожностью. Всегда на предварительно смазанную жирным кремом кожу. Воск глубоко прогревает кожу и может вызвать усиление воспалительной реакции при защемлении седалищного нерва.
4. Гимнастические упражнения в восстановительный период патологии благоприятно влияют на суставы. Эффективным будет специально подобранный комплекс упражнений, разработанный индивидуально для конкретного больного. Составить перечень упражнений может только доктор-физиотерапевт.

Как вы сами видите, полностью в домашних условиях защемление седалищного нерва вылечить не получится. Каждый шаг все равно согласовывается с врачом. Максимум, что получится — на время снять боль и симптомы.

Греть область поясницы при защемлении седалищного нерва, не стоит. Снять боль это не поможет, а общее состояние может ухудшиться.

Для лечения ишиаса в домашних условиях, есть целый комплекс специальных физических упражнений. Такая гимнастика расслабит мышцы спины и справиться с защемлением седалищного нерва. Выполнять упражнения лучше под присмотром врача, чтобы освоить правильную технику выполнения упражнений и снизить риск дополнительного травмирования больной области. После нескольких занятий, такой гимнастикой можно заниматься дома.

Медикаментозное лечение ишиаса

Увы, но без таблеток все же не обойтись. Они составляют основу лечения ишиаса.

Нестероидные противовоспалительные препараты

Это анальгетики с сильными противовоспалительными свойствами. Их можно свободно купить в аптеке, к примеру Аспирин, Ибупрофен, Диклофенак и другие.

Лекарственные препараты могут быть в таблетках, в виде растворов для внутримышечного введения или в виде мази, которую следует втирать в поврежденный участок. У некоторых из них есть противопоказания и различные побочные эффекты, поэтому возникает и еще один важный вопрос — как снять боль, но при этом и не навредить себе? К самым распространенным побочным эффектам от приема НПВП относятся проблемы с пищеварительным трактом, это в первую очередь язвенная болезнь.

Нестероидные противовоспалительные препараты могут вызывать проблемы с почками и нарушения свертываемости крови. Не применяйте их для снятия боли при ишиасе, если вы уже пользуетесь лекарствами, которые разжижают кровь, или имеете заболевание желудочно-кишечного тракта. Для уменьшения риска негативных последствий вместе с НПВП принимают препараты, помогающие пищеварению.

Очень большую пользу при защемлении седалищного нерва (ишиасе) оказывают  витамины группы B.

Стероидные противовоспалительные препараты

Кроме нестероидных, есть еще и стероидные противовоспалительные препараты, но их обычно принимают не более 1-2 недель, так как они могут вызывать резкий набор веса, отек лица, снижение иммунитета и нарушение функций желудочно-кишечного тракта.
В экстренных случаях, когда боль от защемления седалищного нерва надо устранить очень быстро, применяют метод новокаиновой блокады, вызывающей временную нечувствительность нерва.

Реже для уменьшения боли при ишиасе используются опиаты и опиоиды. Они эффективно снимают боль, но вызывают привыкание при длительном применении. В основном опиаты и их синтетические аналоги назначаются при сильной боли и неэффективности других препаратов.

Лекарственные препараты этой группы отпускаются они строго по рецепту.

Терпеть боль при приступе ишиаса нельзя категорически, так как это может привести к тяжелым неврологическим последствиям и дальнейшим осложнениям. Поэтому вопрос выбора эффективного обезболивающего во время приступа ишиаса весьма актуален. Не затягивайте с визитом к врачу. Только врач сможет назначить вам правильный курс лечения, учитывая все особенности вашего организма и причины, вызвавшие заболевание.

Не зря ишиас называют профессиональной болезнью офисного работника. Из-за постоянного пребывания в неудобной позе и практически нулевой физической активности в течение рабочего дня.

Еще раз повторюсь — медлить и откладывать лечение ишиаса на потом, в надежде , что пройдет само, не стоит. Не пройдет. Будет только хуже. При воспалении или защемлении седалищного нерва существенно ухудшается кровоснабжение мышц поврежденной конечности. Из-за этого в первую очередь страдает кожа. Становится сероватой и сухой. Мышцы ноги атрофируются, уменьшается их сила и объем. Нога «усыхает» и вы уже не сможете наступать на нее в полную силу, что рано или поздно приведет к заметной хромоте.

Опытный врач-невролог обычно диагностирует ишиас без особого труда, опираясь на показания пациента и результаты клинико-неврологического осмотра. Однако, для полноты картины и более точного диагноза не помешают компьютерная и магнитно-резонансная томография пояснично-крестцового отдела и рентгенологическое обследование.
Важно не столько определить сам факт наличия ишиаса или его отсутствие, сколько причину, его вызвавшего. И лечить следует не симптомы, ибо такое лечение дает лишь временную отсрочку, а то, что вызвало повреждение или защемление седалищного нерва.

А еще лучше — вообще не болеть, так что будьте всегда здоровы!

Источник: nevrit-info.ru

Читайте также

altay-dta.ru

Сколько времени лечится ишиас отзывы

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день…

Читать далее »

Седалищный нерв беспокоит людей достаточно редко, поэтому многие даже не знают, что это такое. На самом же деле это самый большой нерв в человеческом теле, потому он требует и серьезного отношения к себе. Боли седалищного нерва, которые также носят название «ишиас», способны почти моментально серьезно ограничить подвижность человека.

Отдельный вопрос – где болит седалищный нерв. Дело в том, что при ишиасе боль ощущается примерно в равной мере в пояснице и в ноге. Характерной чертой является тот факт, что боль практически всегда появляется только в одном нерве и носит «стреляющий» характер. Кроме того, могут появляться нарушения чувствительности в ноге, чувство ползания мурашек или жжения.

Почему болит седалищный нерв?

Наиболее распространенной причиной развития ишиаса является грыжа межпозвонкового диска. Не будем углубляться в процессы, которые происходят при образовании подобной грыжи (в данном случае – в поясничном отделе), важен лишь факт, что происходит компрессия нервных корешков. Именно такое сдавливание нерва приводит к появлению неврологических синдромов и боли.

Другая не менее распространенная причина – остеохондроз. Это заболевание является дегенеративным, при его развитии в первую очередь страдают межпозвонковые диски, которые сначала теряют свои амортизирующие свойства, выпячиваются и начинают обрастать костными наростами. Именно эти наросты и являются причиной сдавливания нервных корешков, а соответственно – причиной появления боли.

Спондилез – проблема не слишком распространенная, но именно это заболевание приводит к сдавливанию нервных окончаний, из которых образуется седалищный нерв.

Когда болит седалищный нерв, причиной может оказаться не невралгия самого нерва, а синдром грушевидной мышцы. Следует отметить, что данный нерв расположен как раз позади нее. Боль в этом случае появляется из-за растяжения или раздражения нерва самой мышцей. Боли при этом абсолютно такие же, как при ишиасе.

Боли при воспалении седалищного нерва могут отмечаться и в том случае, если нарушается работа крестцово-подвздошного сустава. Рядом с ним проходит нервный корешок, так что проблемы сустава могут служить причиной появления болей.

Это, к сожалению, далеко не все возможные причины. Например, иногда болит седалищный нерв при беременности, а также при ряде серьезных заболеваний – абсцессе, опухоли, фибромиалгии, болезни Лайма и т.д.

Как проявляет себя ишиас?

Стоит отметить, что выраженность симптомов при ишиасе может быть разной выраженности. У одних пациентов боль интенсивна, у других она выражена слабо, но может усиливаться со временем или при некоторых движениях. При этом, как правило, боль присутствует только с одной стороны. В зависимости от того, насколько поражен нервный корешок, боль может распространяться по всей ноге вплоть до пальцев. Часто болевому синдрому сопутствуют и неврологические нарушения, онемение, например.

Наиболее же распространенными симптомами являются:

• боли при воспалении седалищного нерва (в том числе – постоянные), которые локализуются в задней части ноги и могут усиливаться, когда человек находится в сидячем положении;
• онемение, слабость и затруднение движений в пораженной ноге;
• покалывание или жжение в нижней части ноги;
• стреляющая боль, из-за которой трудно долго стоять.

Стоит также отметить, что очень часто в такой ситуации боль в спине часто гораздо слабее той боли, которая ощущается в ноге. В общем же случае тяжесть симптомов зависит от того, насколько сильно поражены нервные корешки.

Для того, чтобы оценить сложность заболевания, необходимо пройти обследование МРТ пояснично-крестцового отдела позвоночника.

Если Вы раздумываете, где пройти такое исследование, то один из лидеров этого направления – «Европейский диагностический центр». При обращении туда пациенту будут оказаны услуги высочайшего уровня. В центре работают только профессионалы, чья помощь заслужила много положительных отзывов. Обследование ведется на экспертного класса томографе, мощность которого – 1.5 Тесла. Это позволяет максимально достоверно выявлять картину здоровья пациента.

Пройти МРТ-диагностику в ЕДЦ получится быстро, ведь сама процедура и постановка диагноза занимают не более пары часов. После чего предусмотрена возможность без дополнительных трат получить электронную версию результатов (на флеш-устройство, диск или е-мейл).

Основную информацию о «Европейском диагностическом центре» вы найдете на edc.ru. На этом же ресурсе можно подать заявку на прохождение диагностики. Вскоре специалист перезвонит, чтобы уточн

zaobninsk.ru

симптомы и лечение седалищного нерва, медикаментозная терапия, как долго лечится болезнь

Патология, которая сопровождается воспалением седалищного нерва, называется ишиас. Это наиболее крупный нерв в организме, поэтому его лечение занимает много времени. Болезнь сопровождается болью разного характера, нарушением чувствительности в области поясницы или ног. Если человек заметил симптомы ишиаса, то ему нужно обратиться к врачу. Пояснично-крестцовый радикулит, как еще называют ишиас, возникает из-за сжатия спинномозговых пучков, поражения седалищного нерва токсинами, переохлаждения и т. д. Патология грозит параличом, нарушением работы органов таза.

Лечение ишиаса обычно проводят консервативными методами, применяются медикаменты, массаж, ЛФК, физиотерапевтические процедуры и т. д. Если вышеописанные методики не приносят облегчения на протяжении длительного времени, то проводится хирургическое лечение.

Характеристика

Седалищные нервы наиболее крупные и длинные в теле человека. Они берут свое начало из крестцового сплетения, проходят через ягодицы, опускаясь до самых пальцев. В области колена ствол седалищного нерва разделяется на 2 ветви, одна из них связывает голень с ЦНС, а другая – стопу. Кроме того, он иннервирует органы малого таза. Седалищные нервы обеспечивают чувствительность и подвижность мышц нижних конечностей. Поэтому при воспалении седалищного нерва появляется болевой синдром, отеки, нарушается чувствительность ног.

Справка. Как правило, болезнь диагностируют у пациентов старше 40 лет. Однако в последнее время участились случаи заболевания у молодых людей от 20 лет и даже подростков.

Так как седалищные нервы достаточно крупные, ишиас долго лечится. Как правило, применяются консервативные методы, к хирургическому вмешательству прибегают редко. Выбор методики зависит от причины развития патологии.

Причины воспаления седалищного нерва

Ишиас седалищного нерва можно вылечить только, устранив его причину или минимизировав влияние негативных факторов на него.

Причины пояснично-крестцового радикулита:

• Межпозвоночная грыжа. Наружная оболочка межпозвоночного диска разрывается, после чего его ядро выходит наружу. Выпячивание сжимает нервные пучки, из которых выходит седалищные нерв, провоцируя воспалительное заболевание.
• Инфекции, например, туберкулез, брюшной тиф, сифилис, заражение крови (гнойно-воспалительная патология, которая охватывает весь организм), грипп и т. д. Инфекционная болезнь провоцирует поражение нерва токсическими веществами, которые выделяют патогенные микробы.
• Общее отравление организма. Спровоцировать неврит седалищного нерва может сахарный диабет, подагра, интоксикация алкоголем, тяжелыми металлами (мышьяк, свинец, ртуть).
• Переохлаждение может вызвать воспаление и инфекцию, которые провоцируют ишиас.
• Костные наросты (остеофиты) на позвонках. Ишиас может возникнуть на фоне воспалительных или дегенеративно-дистрофических заболеваний позвоночника, например, остеохондроз, артроз, спондилез. Костные наросты сжимают спинномозговые нервы, провоцируя воспалительный процесс.
• Онкологические образования позвонков, дисков между ними, оболочки спинного мозга, нервных корешков и т. д.
• Смещение позвонка по отношению к расположенному ниже. При смещении возникает компрессия спинного мозга, нервных пучков, тогда проявляются симптомы ишиаса. Спондилолистез (смещение позвонков) развивается в результате перелома дужек позвонков, врожденных аномалий развития, дегенеративно-дистрофических изменений позвоночного столба.

Справка. У беременных женщин невралгия седалищного нерва возникает из-за повышения нагрузки на позвоночник и смещения центра тяжести.

Проявления

При таком явлении, как ишиас, возникает болевой синдром. Другие признаки обычно отсутствуют.

Ишиас сопровождается болью разного характера

У пациента возникает боль разного характера: острая, резкая, жгучая, стреляющая. Она иррадиирует в ягодицы, опускаясь по задней поверхности ноги вниз. Иногда болезненные ощущения охватывают всю конечность. При этом дискомфорт в пояснично-крестцовом отделе может отсутствовать.

Длительность приступа зависит от причины заболевания. Некоторые пациенты ощущают боль постоянно, а у других она проявляется периодически.

Интенсивность болевого синдрома у разных пациентов тоже отличается. Одни больные ощущают боль, которую можно терпеть, а другие страдают при каждом движении.

Как правило, боль при ишиасе односторонняя: справа или слева. В редких случаях дискомфорт распространяется на обе конечности.

Справка. По статистике, у женщин чаще происходит поражение правой нижней конечности, а у мужчин – левой.

При ишиасе могут возникать неврологические проявления:

• Возникает онемение, жжение, ощущение «ползанья мурашек» ног.
• Из-за болезненных ощущений меняется тонус мышц нижней части спины, ног, тогда больной наклоняет корпус немного вперед и в сторону, чтобы снизить дискомфорт.
• Нарушается двигательная функция голени и суставов стопы.
• Истончается мускулатура задней поверхности бедра, а также икр.
• Нарушаются рефлексы.
• В тяжелых случаях повышается хрупкость костей пораженной ноги.
• Кожа бледнеет или краснеет.
• Кожа становится более тонкой, сухой.
• Ногти на пальцах ног становятся тонкими и ломкими.
• Обильно выделяется пот.

При появлении хотя бы нескольких симптомов из описанных выше следует посетить врача.

Читайте также:

Установление диагноза

Достаточно актуален вопрос о том, какой врач лечит ишиас. При появлении симптомов заболевания следует обратиться к невропатологу.

Поначалу специалист собирает анамнез, расспрашивает пациента о присутствующих признаках. Затем он проводит неврологическое обследование, которое позволяет выявить характерные для патологии симптомы:

• Ослабление ахиллова рефлекса. При ударе молоточком по ахиллову сухожилию нога медленно сгибается в голеностопе или рефлекс полностью отсутствует.
• Снижение коленного рефлекса. После удара молоточком по сухожилию, которое соединяет надколенник и большеберцовую кость, мышцы, разгибающие ногу в колене, не реагируют или реакция очень слабая.
• Ослабление подошвенного рефлекса. После проведения молоточком по пятке не сгибается стопа, пальцы или реакция слабая.
• Симптом Лассега. Когда больной лежа на спине поднимает прямую ногу вверх, то появляется боль на задней части конечности, пояснице.
• Признак Боне. То же самое, только конечность поднимает врач.
• Перекрестный синдром. При проверке признака Лассега боль появляется не только на пораженной стороне, но и на другой конечности.

Кроме того, для выявления ишиаса проводят следующие инструментальные исследования:

• Рентген позволяет выявить недуг, который спровоцировали патологии позвонков, а также дисков между ними.
• Компьютерная томография помогает выявить причины ишиаса, исследовать позвоночник. Однако во время исследования не удается оценить состояние мягких тканей, которые окружают позвонки.
• МРТ – это наиболее информативное исследование, позволяющее выявить причины болезни, которые вызваны проблемами позвоночника, нервов, мышц и других мягких тканей.
• Электромиография помогает оценить нервную проводимость при нарушении чувствительности и подвижности. Во время процедуры на определенные мышечные группы накладывают электроды, которые измеряют количество и скорость прохождения импульсов по нервам.

Решение о выборе метода диагностики принимает врач.

Методы лечения

Лечение медикаментами

Неврит седалищного нерва лечат комплексно: лекарственные средства, массаж, физиотерапевтические процедуры, остеопатию, альтернативные методы, например, иглоукалывание и т. д. Схема терапии составляется невропатологом для каждого пациента индивидуально.

Купировать боль и воспаление при ишиасе помогут медикаменты

Медикаментозное лечение ишиаса проводят для устранения боли, воспаления, восстановления функций нервной системы.

При пояснично-крестцовом радикулите пользуются следующими препаратами:

• Анальгин устраняет или ослабляет болевой синдром, демонстрирует легкое противовоспалительное, жаропонижающее действие.
• Лечение проводится комбинированными лекарственными средствами на основе анальгина, так как их действие более выраженное. Для купирования боли применяют Андипал, Темпалгин, Пенталгин, Седальгин, Баралгин.
• НПВС (нестероидные противовоспалительные средства): Диклофенак, Ортофен, Мовалис, Раптен Рапид и т. д. Эти препараты помогают устранить сильный болевой синдром, воспалительный процесс, отечность. Медикаменты применяют в форме таблеток или уколов (внутримышечно, внутривенно). Инъекции гарантируют быстрый терапевтический эффект, однако вероятность побочных реакций выше. При комплексной терапии пациенты пользуются местными лекарствами, например, Диклофенак, Диклоген, Вольтарен.
• Витаминные препараты помогают нормализовать функциональность нервной системы. Пациентам назначают витамины группы В в форме инъекций.
• Мази с раздражающим эффектом, например, скипидарная, камфорная, а также средства на основе пчелиного или змеиного яда. Эти препараты раздражают кожные рецепторы, снижают боль, способствуют выделению эндорфинов, которые обезболивают, помогают нормализовать ток крови, ослабить воспаление, отечность.

Решение о назначении медикаментов принимает лечащий врач.

Достаточно актуален вопрос о том, сколько времени лечится ишиас. Однозначного ответа не существует, многое зависит от причины, степени тяжести недуга, общего состояния пациента. Если человек быстро заметил симптомы болезни, обратился к врачу, а потом соблюдал его рекомендации (постельный режим, прием препаратов, физиолечение), то она быстро лечится (до 4 недель). В запущенных случаях, при появлении сильной боли и неврологических симптомов, срок терапии увеличивается (от 2 месяцев и более).

За короткое время полностью вылечиться не получится, однако существует метод купирования боли за 2 дня. Для этой цели применяются эпидуральные блокады. Пациенту проводят серию уколов, которые помогут облегчить сильную боль, если другие консервативные методы оказались неэффективными. Этот способ помогает избавиться от неприятных симптомов в течение двух – трех дней.

Во время процедуры врач вводит стероидные препараты в определенные точки поясничной области. Этот метод позволяет быстро купировать болевой синдром и уменьшить дозы стероидных препаратов, а также связанные с ними побочные реакции.

Также при интенсивной боли проводятся новокаиновые блокады. После сеанса нерв становится нечувствительным, терапевтический эффект сохраняется на 1 день и более. Во время процедуры могут применяться другие обезболивающие препараты.

Осторожно. Эпидуральная блокада – это сложная процедура, которую должен проводить только квалифицированный специалист. При нарушении техники введения иглы повышается риск опасных осложнений.

Массажные процедуры, остеопатия

Массаж применяется на любой стадии пояснично-крестцового радикулита, который сопровождается поражением седалищного нерва.

Правильный массаж проводят по таким правилам:

• Нужно массировать поясничный, ягодичный участок, а также заднюю поверхность пораженной ноги.
• При остром ишиасе все движения должны быть легкими. При растирании, похлопывании может усилиться боль.
• На стадии ремиссии можно использовать разные техники (например, сегментарное, точечное, баночное воздействие).
• Рекомендуется использовать эфирные масла, только их нужно правильно подобрать.
• Курс состоит из 10 сеансов массажа.

Справка. Массаж рекомендуется дополнять применением раздражающих мазей, ЛФК.

Массаж ускоряет кровоток, расслабляет напряженные мышцы, способствует ослаблению воспаления, боли.

Остеопатия – это метод лечения патологий опорно-двигательного аппарата посредством движений и нажатий. Опытный специалист поможет ослабить боль и воспаление даже после первого сеанса. Однако эта методика не поможет вылечить ишиас, так как устраняет только ее проявления.

Физиотерапия

Лечить неврит седалищного нерва можно с помощью физиотерапевтических процедур:

• Электрофорез – через кожу вводятся лекарственные растворы под воздействием электрического тока. Процедура длится 15 минут, нужно провести 10 сеансов.
• Ультравысокочастотная терапия – пораженный нерв подвергается воздействию токов ультравысокой частоты. Ткани нагреваются, купируется боль, воспаление, отечность. Курс состоит из 10 процедур.
• Лазерное лечение – пораженный участок облучается лазером, который восстанавливает ток крови, улучшает метаболические процессы, ослабляет болезненность, воспалительный процесс, отек. Нужно провести 10 – 15 сеансов.
• Магнитотерапия – на пораженный участок воздействуют магнитным полем постоянной или переменной частоты. Курс состоит из 10 процедур.

Решение о выборе методики физиолечения принимает врач, так как все они имеют противопоказания.

Рефлексотерапия

Иглоукалывание – это эффективное лечебное воздействие, которое помогает избавиться от неприятных симптомов ишиаса, что доказано отзывами многих пациентов.

Рефлексотерапию применяют в составе комплексного лечения

Во время процедуры в определенные точки на теле (на участке седалищного нерва) вводят иглы. После сеанса ослабляется боль, воспаление, повышается местный иммунитет, ускоряется заживление тканей, ускоряется кровоток, что положительно действует на защемленный нервный пучок.

Для достижения терапевтического эффекта нужно проводить 3 – 4 процедуры за неделю, потом количество сеансов можно сократить до 1 – 4 за месяц. В общем курс длится 12 недель.

Многих пациентов интересует вопрос о том, можно ли вылечить ишиас с помощью рефлексотерапии. Как утверждают врачи, эта методика будет эффективна только в составе комплексной терапии.

Осторожно. От акупунктуры следует отказаться при инфекциях на острой стадии, онкологических патологиях, нарушении целостности кожи на поврежденном участке.

Лечебная физкультура

Лечебные упражнения можно выполнять только на стадии ремиссии, когда боль исчезает. При остром течении патологии больной должен соблюдать постельный режим. Ноги рекомендуется положить на возвышенность, а под поясницу подложить подушку.

Лечебная гимнастика особенно полезна, если поражение седалищного нерва вызвано проблемами с мышцами или позвоночным столбом. Очень эффективна при ишиасе гимнастика по Бубновскому, вот некоторые упражнения из лечебного комплекса:

• Лягте на спину, согните ноги, потом плавно подтягивайте колени к груди. Повторите 10 раз.
• Перевернитесь на живот, поднимайте туловище, опираясь на руки, как при отжиманиях. Выполните 5 повторений.
• Опять перевернитесь на спину, медленно поднимайте прямые ноги, как можно выше, фиксируясь на верхней точке на протяжении 5 минут.
• Сядьте на стул, поворачивайте туловище вправо-влево. Выполните по 5 повторений.
• Сядьте на колени, поднимите руки, соедините их в замок, плавно наклоняйтесь вперед, как можно ниже. Повторите 8 раз.
• Встаньте, ноги на уровне плеч, по очереди наклоняйте корпус вправо-влево. Повторите по 5 раз для каждой стороны.

Двигаться нужно медленно, избегая рывков, так как существует риск появления боли.

Справка. Пациент должен обратиться к врачу, который составит ему индивидуальный комплекс. Первые тренировки нужно провести под контролем инструктора.

Кроме того, дополнить комплексную терапию можно народными средствами.

Подробнее о том, как лечить ишиас в домашних условиях, рассказано в этой статье.

Хирургическое лечение

Если консервативные методики оказались неэффективными, то врач принимает решение о проведении операции.

Хирургическое вмешательство необходимо в таких случаях:

• Опухоль злокачественного характера на поясничном отделе позвоночного столба.
• Наличие доброкачественного образования.
• Нарушение функциональности органов малого таза, которое сопровождается непроизвольным мочеиспусканием, дефекацией.
• Сильный болевой синдром, который не удается купировать на протяжении 6 недель.

Важно. Операция противопоказана при беременности, инфекционно-воспалительных болезнях с острым течением (и в течение 2 недель после выздоровления), сахарном диабете, при котором концентрация глюкозы высокая, выраженной функциональной недостаточности дыхательных органов, а также сердца.

Операцию при ишиасе проводят при сильной боли, которая не купируется медикаментами, онкологических образованиях и неврологических расстройствах

Выбор метода хирургического вмешательства зависит от причины ишиаса:

• Микродискэктомия помогает удалить межпозвонковые грыжи, которые сжимают нервный пучок.
• Ламинэктомия позволяет избавиться от грыж между позвонками, остеофитов, освободить спинной мозг и седалищный нерв от сжатия костными отломками после травмы.
• Внутридисковая электротермальная аннулопластика показана при межпозвоночных грыжах.
• Дискэктомия (удаление диска между позвонками) и межтеловый корпородез (блокирование тел соседних позвонков) применяется для сращения тел позвонков. Процедуры показаны при стенозе просвета позвоночника, нестабильности позвонков, больших грыжах и т. д.

После операции пациент должен посещать сеансы физиотерапии, заниматься лечебной гимнастикой, носить корсет на протяжении 4 – 8 недель. Сроки реабилитации устанавливает врач отдельно для каждого пациента.

Отзывы

Большинство пациентов вылечили ишиас с помощью консервативных методов. Комплексная терапия помогла избавиться от боли, воспаления, искоренить причину патологии. Однако в некоторых случаях не обошлось без операции.

Юлия, 35лет:
«Поначалу у меня периодически болела нога, но со временем приступы начали учащаться, дошло до того, что я не могла пошевелиться от боли. Тогда я обратилась к врачу, после диагностики у меня выявили ишиас. Мне назначили Нейрорубин внутримышечно (5 – 10 ампул), Траумель С и Дискус композитум внутримышечно 2 раза за неделю по 10 ампул каждого. Соблюдала постельный режим, спала на твердой поверхности, пока не утихла боль. Также посещала массажиста. После курса лечения боль как рукой сняло!».

Руслан, 34 года:
«Мне при ишиасе назначили 5 уколов Мелбека, витамины группы В, точечный массаж, а во время приступов боли применял холодный компресс. От физиотерапии пришлось отказаться, так как у меня фиброма. Улучшение наступало на короткое время, поэтому врачи назначили мне операцию. После дискэктомии и межтелового корпородеза боль отпустила. После операции принимал препараты, носил корсет, занимался гимнастикой. Прошло уже полгода, но меня ничего не беспокоит».

Ольга, 40 лет:
«А мне при ишиасе очень помогла гимнастика и иглоукалывание. Прошла 9 сеансов, параллельно занималась лечебной физкультурой, боль прошла! При этом препараты не принимала. Советую всем начинать лечение как можно раньше, чтобы избежать сильной боли, приема медикаментов и операции».

Самое важное

Как видите, ишиас – это очень неприятное заболевание, которое грозит опасными осложнениями. При появлении первых подозрительных симптомов обращайтесь к невропатологу. В большинстве случаев вылечить неврит седалищного нерва можно консервативными методами. Но при наличии онкологических образований на поясничном отделе позвоночника, нарушении работы органов таза и боли, которая не купируется медикаментами длительное время, не обойтись без операции. В любом случае пациент должен соблюдать рекомендации врача, чтобы ускорить выздоровление. Чтобы избежать ишиаса, нужно ежедневно выполнять зарядку для спины, следить за осанкой во время длительного сидения, спать на ортопедическом матрасе, вовремя лечить инфекции и заболевания позвоночника.

spina.guru

Сколько по времени лечится защемление седалищного нерва. Продолжительность лечения ишиаса

Фото: Tomas Anderson/Rusmediabank.ru

Воспаление или защемление седалищного нерва, пояснично-крестцовый радикулит, ишиас – все это синонимы, названия одной и той же болезни. Больные, хотя бы раз в жизни столкнувшиеся с данным неврологическим заболеванием, вряд ли когда-либо забудут свой печальный опыт: незначительный дискомфорт и ощущение слабого жжения в районе крестцово-копчикового отдела позвоночника достаточно быстро может смениться резкими прострелами, отдающими в ногу, с нарастающей силой болезненных ощущений.

Боль при носит характер приступов и может длиться иногда по нескольку часов, особенно в ночное время, она как бы «стекает» по задней стороне бедра, проходит под коленкой и по задней и боковой части голени достигает пальцев ноги. Стреляющий, режущий и сверлящий характер болей в сочетании с мышечной слабостью пораженной конечности, чувством жжения в нижней части спины, онемения или покалывания в ноге делает их невыносимыми, при этом смена положения тела на интенсивность боли влияния практически не оказывает. Боль также резко усиливается при попытке наступить на ногу, перевернуться в кровати, при чихании, кашле.

– два парных крупнейших нерва в организме человека, именно они отвечают за чувствительность и подвижность наших нижних конечностей.

http://lecheniespiny.ru

Один из основных симптомов воспаления или защемления седалищного нерва – первоначально односторонняя локализация болевых ощущений в правой или левой части ягодиц с переходом в ногу с той же стороны. Однако запущенный ишиас может с течением времени распространиться и на нерв с противоположной стороны. При переходе заболевания из острой в хроническую форму приступы болей могут повторяться периодически, после временного периода мнимого благополучия, причем спровоцировать их возобновление может множество внешних и внутренних факторов.

В острой стадии ишиаса больной почти что не может передвигаться: помимо сильнейших болей при ходьбе, нога со стороны развития воспаления просто-напросто «подламывается», человек теряет равновесие и падает. Резко меняется походка больного, он «тянет» за собой ногу. Больной не в состоянии получить облегчение ни стоя, ни сидя, ни лежа, а нарастающий невыносимый характер болей способен даже довести до потери сознания.

Спровоцировать воспаление и защемление седалищного нерва могут многие факторы :
– образование грыжи межпозвоночного диска;
– поднятие и перенос тяжестей;
– постоянные повышенные физические нагрузки;
– различные ;
– опухоли в районе локализации седалищного нерва;
– возрастное суже

www.medidi.ru

симптомы и лечение в домашних условиях

Что такое ишиас?

Когда определенные нервы защемляются в нижнем отделе позвоночника вдоль седалищного нерва (который является самым большим нервом в организме человека), может развиться сильная боль, иррадиирующая по всей длине ног. Боль в седалищном нерве обычно без конца повторяется, ощущается прежде всего в одной ноге и может быть описана как «невыносимая» большинством людей, которые испытывают ее (что-то вроде очень сильной зубной боли). Хуже всего то, что многие люди не знают, как это состояние развивается и что они могут сделать, чтобы предотвратить рецидивы боли в пояснице. Кроме того, трудно отличить ишиас от артрита, что часто затрудняет диагностику.

В то время как многие люди обращаются к обезболивающим лекарствам или даже хирургическим операциям, чтобы избавиться от этой проблемы, исследования на самом деле показали, что менее инвазивные варианты лечения, такие как мануальная коррекция позвоночника, могут быть столь же эффективны в лечении боли седалищного нерва. На самом деле, исследование 2010 года, опубликованное в журнале Journal of Manipulative Physiological Therapies, показало, что почти 60% пациентов с ишиасом, которым не помогли другие медицинские процедуры, воспользовались спинальными манипуляциями. Спинальные манипуляции помогли им так же хорошо, как если бы они подверглись хирургическому вмешательству!

И есть еще хорошая новость: иглоукалывание, йога и массаж при ишиасе – это другие альтернативные подходы к лечению этого заболевания, которые доказали, что помогают, действуя как естественные мышечные релаксанты и устраняя эту изнурительную боль навсегда.

Лечение воспаления седалищного нерва в домашних условиях с помощью этих естественных процедур имеет очень малый риск отрицательных побочных эффектов, не наносит вреда нерву, а также оказывает многочисленные другие полезные воздействия, такие как снижение уровня стресса, улучшение амплитуды движений, защита от травм и даже значительно более крепкий иммунитет.

Причины ишиаса

Основными причинами развития ишиаса являются грыжа межпозвоночных дисков и воспаление, а также защемление седалищного нерва во время беременности (см. Ишиас при беременности: причины, симптомы, лечение упражнениями).

У большинства людей боль в седалищном нерве вызывается межпозвоночными грыжами, что означает, что диск в позвоночнике смещается, а фиброзное кольцо трескается или разрывается. Грыжа межпозвоночного диска выпячивается из позвоночного канала, что означает, что он изменяет химические сообщения, которые отправляются через нервы к конечностям. Если межпозвоночный диск выступает в определенной области, он может «зажать» седалищный нерв, который является одним из основных каналов связи между позвоночником и ногами. Седалищный нерв соединяет меньшие ветви нервов, которые проходят через спинной канал, от таза по ногам в лодыжки и ступни. Грыжа вызывает симптомы, оказывая давление на позвоночник.

Не все люди с межпозвоночной грыжей имеют ишиас. Люди, у которых межпозвоночные диски сильно изношены, более восприимчивы к возникновению всех видов спинальных проблем, способных вызывать болезненные симптомы в различных областях тела.

Межпозвоночные диски расположены между позвонками в позвоночнике и выполняют роль естественного амортизатора тела. Они должны оставаться эластичными, чтобы поглощать вибрации и давление на позвоночник от различных движений, положений и ситуаций, в которые мы попадаем. Когда межпозвоночные диски теряют свою эластичность, гораздо более вероятно, что ткань диска может выпячиваться и раздражать области поясничного отдела позвоночника (нижняя часть спины).

У большинства взрослых людей грыжи межпозвоночного диска или смещение межпозвоночных дисков являются результатом многолетнего старения и воздействия стресса на организм, такого как физические нагрузки, плохая осанка, высокий уровень воспаления и иногда травмы. С возрастом, межпозвоночные диски естественным образом теряют свою эластичность по мере уменьшения спинномозговой жидкости, что приводит к увеличению вероятности трещин или разрывов.

В то время как защемление в спинномозговых нервах многие годы считалось единственной причиной ишиаса, исследователи теперь знают, что воспаление ухудшает состояние и даже может быть реальной причиной в некоторых случаях. Исследования показали, что симптомы ишиаса могут возникать при отсутствии прямого защемления нервных корешков, возможно, в результате высвобождения провоспалительных факторов. Это по-прежнему вызывает такую ​​же серьезную боль, потому что это вызывает хроническое повторное воспаление воспаленного нервного корешка.

У людей, которые не очень хорошо заботятся о себе в целом, например, употребляющих некачественную вредную пищу, не получающих достаточного количества сна и подвергающихся значительному стрессу – межпозвоночные диски стареют и изнашиваются быстрее. У людей с грыжей межпозвоночного диска, воспаление только усугубляет проблему и обычно делает ишиас более болезненным.

Симптомы ишиаса

По оценкам, от 1 до 2 процентов всех взрослых испытывают грыжу межпозвоночного диска в какой-то момент их жизни, что приводит к боли седалищного нерва. Ишиас гораздо более распространен среди мужчин, чем среди женщин, и с большей вероятностью развивается у людей старше 30 лет. Боль в седалищном нерве может затронуть как спортсменов, так и тех, кто очень активен, или людей, которые ведут сидячий образ жизни.

К наиболее распространенным симптомам ишиаса относятся:

• Сильные, иногда стреляющие боли в конечностях и нижней части спины – боль может начинаться в спине и иррадировать через ягодицы и бедра в ступни.
• Онемение и покалывание в конечностях.
• Проблемы с двигательной функцией.
• Чувство скованности и неспособность сгибать ноги.
• Боль во сне.
• Пульсирование и воспаление в области бедер или нижней части спины при сидении или стоянии в течение определенного периода времени.

Как долго длится боль при ишиасе? Обычно она длится около шести недель, хотя люди могут испытывать хроническую боль в конечностях, если проблема не решена. Боль также может исчезнуть сама по себе и снова появиться, когда вы считаете, что ситуация под контролем.

Организмы некоторых людей со временем избавляются от воспаленной части выпячивающейся ткани, которая раздражает спинномозговые нервы, без необходимости предпринимать какие-либо действия для устранения проблемы. Однако, когда боль продолжается более шести недель, маловероятно, что состояние само по себе разрешится без лечения.

Возможно, что седалищные нервы могут быть защемлены без какой-либо боли. Хотя ишиас без боли не очень распространен, человек может иметь давление и повреждение корешков седалищного нерва, и не знать этого. Например, одно исследование показало, что у 50 из 100 человек, которые были обследованы, наблюдалось выпячивание межпозвоночного диска, но у 20 пациентов не было никакой заметной боли, несмотря на то, что диск вошел в окружающие ткани в позвоночнике.

С другой стороны, боль может длиться очень долгое время у других пациентов, несмотря на попытки лечения. В то время как люди с «острым ишиасом» (краткосрочным) имеют хорошие шансы на выздоровление, от 20 до 30 процентов будут испытывать постоянные проблемы через один или два года. В некоторых случаях постоянное онемение бедер и ягодиц может быть признаком более серьезной проблемы (например, повреждения нерва), которое может стать необратимым, поэтому всегда полезно обратиться к профессионалу, если боль в седалищном нерве длится долгое время.

Как лечить ишиас в домашних условиях и не только

Как лечить седалищный нерв если вы уже испытываете боль в той или иной мере? Конкретные подходы к лечению ишиаса всегда зависят от того, что вызывает повреждение седалищного нерва, поэтому перед началом лечения необходимо, чтобы вас осмотрел профессионал в этой области. Медикаментозное лечение ишиаса обычно проводится с использованием таких лекарств, как противовоспалительные препараты, мышечные релаксанты или стероиды для лечения сильной боли в седалищном нерве, но есть веские доказательства того, что физиотерапия, мануальная терапия и растяжки могут значительно улучшить состояние человека.

Вот чем лечить воспаление седалищного нерва в домашних условиях:

Больше двигайтесь

Избегайте длительного сидения – двигайтесь!

Сидение в течение многих часов, например, сидячая работа или просмотр телевизора во время досуга, может ухудшить ситуацию, когда речь заходит о смещении межпозвоночных дисков и боли в спине. Многие планы лечения ишиаса требуют больше движения в целом, а также выполнения целевых упражнений для уменьшения воспаленных областей.

Упражнения при ишиасе включают движения на растяжку или легкие изометрические упражнения, которые необходимо делать в течение дня – это может помочь облегчить боль в позвоночнике или ногах, одновременно улучшая силу. Когда ваши симптомы снова появляются или усугубляются, вы можете практиковать определенные упражнения на растяжку в домашних условиях без необходимости посещения врача.

Попытайтесь начать с чередования периодов сидения/лежания (на спине на ровной твердой поверхности) с небольшими прогулками. Стремитесь делать больше шагов каждый день, и подумайте о том, чтобы приобрести шагомер или фитнес-трекер, который может побудить вас быть более активными и увеличить расстояние ходьбы. Затем, когда вы дома, работайте над вытягиванием позвоночника, улучшая свою осанку.

Используйте грелку

Используйте грелку или принимайте теплую ванну

Многие люди находят облегчение, используя недорогие грелки, интенсивность нагрева которых выставлена на низком или среднем уровне. Ежедневно прикладывайте грелку к нижней части спины примерно на 15-20 минут. Вы можете делать это несколько раз в день, примерно каждые два или три часа, когда вы на работе или дома.

Также лечить ишиас хорошо помогают теплые ванны, поскольку тепло ослабляет напряженные мышцы и помогает усилить кровообращение. Лучшим способом согрева болезненной области является многоразовая солевая грелка, которая способна самостоятельно нагреваться на 3-4 часа.

В то время как тепло может использоваться для устранения тупой боли, некоторые люди находят облегчение используя холод. Некоторые считают, что прикладывание пакета льда к спине на 10-15 минут каждые два-три часа избавляет их от симптомов ишиаса. Если боль по-прежнему не исчезает естественным образом и становится невыносимой, большинство врачей рекомендуют принимать болеутоляющие средства, например, парацетамол или ибупрофен.

Уменьшайте воспаление

Уменьшайте воспаление

По оценкам, от 5 до 10 процентов всех пациентов с болью в пояснице имеют ишиас, но есть несколько личных и профессиональных факторов, которые повышают риск развития боли в седалищном нерве. К ним относятся возраст, высокий уровень психического стресса, избыточный вес или ожирение, сидячий образ жизни, курение сигарет и большое количество вибрации от транспортных средств (например, если человек работает водителем грузовика).

Многие из этих факторов риска вызывают воспаление, которое затрудняет восстановление от травм и увеличивает боль. Чтобы бороться с воспалением и ускорить выздоровление, обязательно употребляйте продукты, богатые питательными веществами, используйте растительные народные средства от ишиаса, избегайте курения/использования рекреационных препаратов, будьте физически активны и хорошо высыпайтесь.

---

---

Массаж при ишиасе

Мануальная терапия

Существуют разные типы разрывов или грыж межпозвоночных дисков – некоторые из них вызывают большую боль, некоторые меньшую. Пролапс межпозвоночных дисков является менее серьезным состоянием, потому что самый внешний слой диска по-прежнему не поврежден, но экструзии или секвестрации грыжи диска являются более серьезными состояниями и обычно более болезненны.

Эти типы вызывают повреждение внешнего слоя межпозвоночного диска, что приводит к выпадению ткани из того места, где она обычно ограничена. Когда проблема прогрессирует, спинальная ткань может полностью отсоединиться от диска, в то время как ткань диска может войти в спинной канал.

Врачу важно знать, какой тип травмы позвоночника человек испытывает, чтобы рекомендовать подходящий подход к лечению. Ишиас может быть диагностирован во время физического осмотра хиропрактиком, или посредством рентгеновского снимка и других диагностических процедур, таких как магнитно-резонансная томография (МРТ), проводимых для исследования повреждения позвоночника. После постановки диагноза, хиропрактик может работать с вами, чтобы перестроить позвоночные диски и предотвратить протрузию, тем самым устраняя основной источник боли.

В одном из исследований, опубликованном в журнале Official Journal of the North American Spinal Society, было установлено, что после сравнения результатов у 102 взрослых, страдающих от боли в седалищном нерве, те, кто получал корректировки хиропрактика, испытывали меньшую локальную боль, меньшее количество дней с болью и меньшее количество умеренной или сильной боли по сравнению с людьми, которые не получали корректировки.

Йога при ишиасе

Йога и растяжка

Движение определенным образом может усугубить боль при защемлении седалищного нерва, но в некоторых случаях это может фактически помочь облегчить боль. Некоторые люди обнаружили, что сидение, стояние долгое время и движение, как правило, вызывает боль. Типы движений, которые, как правило, ухудшают боль, связаны со скручиванием или сокращением позвоночника, например, поднятием ног вверх, прижиманием коленей к груди или приседанием.

С другой стороны, удлинение позвоночника посредством растяжки, йоги или лежания может помочь развить хорошую осанку, одновременно уменьшая скованность, воспаление и боль.

Исследования показали, что йога безопасна и эффективна для людей с болью седалищного нерва. Некоторые из наиболее важных движений для профилактики боли при ишиасе направлены на спину – укрепляют силу и расслабляют скованные области. Упражнения для профилактики болей в пояснице и укрепления мышечного корсета позвоночника назначаются даже в реабилитационных условиях пациентам с ишиасом после операции.

Примером важного упражнения на растяжку является поза голубя, которая нацеливается на грушевидную мышцу, что помогает предотвратить воспаление и давление на седалищный нерв.

О том, как лечить ишиас с помощью физических упражнений вы можете узнать здесь – Физические упражнения при ишиасе (невралгии седалищного нерва).

Иглоукалывание при ишиасе

Иглоукалывание и массажная терапия

Иглоукалывание – это тип традиционной китайской медицины, основанный на достижении или поддержании лучшего здоровья, направленный на разблокирование естественного потока жизненной энергии организма. Этот тип терапии использует крошечные, практически безболезненные иглы, предназначенные для их установки в определенные точки на теле. Он был одобрен FDA в качестве метода лечения боли в спине и поддерживается различными исследованиями для облегчения хронической боли всех видов, включая ишиас.

Аналогичным образом, рольфинг и массажная терапия – это два других нехирургических целостных подхода, которые открывают мышцы, ткани и каналы энергии внутри тела, улучшают кровообращение и борются с болью. Лечебная терапия связана с уменьшением боли в спине, расслаблением мышц и здоровым производством эндорфинов – естественных «хороших» химических веществ, которые действуют как болеутоляющие средства.

Подведем итог

Боли в спине – это то, с чем многие сталкиваются в той или иной ситуации в своей жизни, и это часто возникает в виде боли в седалищном нерве. Лучшее, что вы можете сделать, это начать делать упражнения на растягивания и в большей степени задействовать мышцы спины, чтобы исцелить и предотвратить это болезненное состояние.

Нехирургические процедуры, такие как мануальная терапия, акупунктура (иглоукалывание), массажная терапия и укрепление/растяжка мышц спины, могут работать так же хорошо, как хирургические операции и лекарства для лечения боли в ногах и нижней части спины. Специалисты рекомендуют их в качестве первой линии защиты – например, визиты к хиропрактику, который может привести позвоночник в порядок и помочь снять давление на седалищный нерв.

Рацион питания, конечно, играет определенную роль в уменьшении воспаления, вызванного ишиасом, что является одним из шести естественных методов лечения боли при ишиасе в домашних условиях. Кроме того, не забывайте вставать и двигаться, избегать сидения/стояния в одном месте в течение длительного времени, практиковать йогу и растягиваться, использовать охлаждающую и тепловую терапию, и не бояться посещать хиропрактика или попробовать иглоукалывание.

Если вы сделаете эти шесть вещей, вы можете облегчить боль в спине и предотвратить развитие хронической формы ишиаса. Так что двигайтесь и приводите в форму ваш позвоночник!

www.magicworld.su