Массаж после перелома лучевой кости со смещением: Реабилитация после перелома лучезапястного сустава

Содержание

Массаж руки после перелома

Когда врач диагностирует перелом, в голове пациента проносится множество мыслей. Это неудивительно. Проблема способна выбить человека из привычного ритма жизни на несколько недель или месяцев. Специалисты говорят, что период восстановления не менее важен, чем то время, которое больной проводит в гипсе. Чем быстрее он начнет разработку поврежденной конечности, тем лучшим будет результат. Массаж руки после перелома – обязательная мера, которую стоит выбрать всем, кто хочет поскорее вести прежний образ жизни, не вспоминая о последствиях. Необязательно ехать в больницу – закажите услугу лечебного массажа на дому – это удобно и доступно по цене.

Важность правильного массажа

Одна из самых распространенных проблем – перелом руки. При падении человек часто опирается на руку, и вся нагрузка переходит в эту область. После перелома повреждение фиксируют при помощи гипса, чтобы обездвижить часть тела и способствовать правильному формированию костной мозоли, которая приведет к сращиванию тканей.

Этот процесс занимает не менее трех недель. За это время в месте перелома ухудшается кровообращение, замедляются обменные процессы. Когда гипс снимают с поврежденной конечности: она выглядит более тонкой и слабой, чем здоровая часть тела. Массаж кисти руки после перелома позволяет восстановить конечность, предотвратить атрофию тканей и вернуть тонус мышцам. Без этой меры восстановительный период затянется. Двигательная функция ослабнет и может до конца не восстановиться. Например, если пациент не соглашается проходить массаж руки после перелома локтевого сустава, то в будущем ему трудно полностью разогнуть руку.

Профессиональный массаж после перелома запястья руки имеет следующие преимущества:

  • повышение тонуса и трофических процессов в тканях;
  • улучшение подвижности;
  • стимулирование процессов регенерации;
  • восстановление чувствительности;
  • психологический эффект, после перелома пациенты часто боятся двигать конечностями.

Особенно необходим массаж после перелома руки со смещением, поскольку восстановительный период в этом случае длиннее, чем при стандартном повреждении конечностей. В гипсе рука атрофируется, и восстановить ее подвижность самостоятельно будет сложно.

Домашний массаж – в чем плюсы?

Обычно массаж руки после перелома плечевой кости или другой области включает в себя поглаживания, похлопывания, растирания, легкие разминания. Со стороны кажется, что так сможет сделать каждый. Именно профессиональный подход очень важен. Человек, незнакомый с техникой массажа, может нанести себе травму, не рассчитав силу воздействия. Не стоит рисковать, тем более что сегодня домашний массаж вполне доступен по цене, и грамотный специалист выполнит его правильно.

Особенно порадует услуга выезда специалиста на дом тех людей, которым нужен массаж руки после перелома лучевой кости. Это серьезная травма, формирующая страх выходить на улицу. Особенно это касается пенсионеров, упавших во время гололеда. Чтобы не рисковать и сначала восстановиться после травмы, можно вызвать массажиста на дом. Профессиональный подход поможет вернуть руке прежнюю подвижность!

Особенности реабилитации после лучевого перелома кости со смещением и без

Лучевая кость расположена от локтя до кисти руки. Она достаточно тонкая и хрупкая и чаще всего ломается при неудачном падении во время занятий спортом, активных игр на свежем воздухе, катании на коньках, санках и других зимних аксессуаров. Реабилитация после перелома лучевой кости проходит в несколько этапов. Ее цель – полное восстановление двигательной активности без болевых ощущений.

Периоды восстановления

Переломы костей бывают открытыми, закрытыми, со смещением и без него. Самые сложные для восстановления – травмы со смещением осколков костей. В такой ситуации врачу приходится вручную выставлять правильное положение пораженного участка.

После перелома и проведенного рентгена врачи накладывают гипс на руку, которая находится в согнутом положении под углом 90⁰. Ходить с ортопедической конструкции потребуется от 1 до 2 месяцев. Когда снимать гипс, решает врач после визуального осмотра или рентгенограммы.


Дальнейшая реабилитация включается:

  1. ЛФК после перелома. Важно правильно разработать мышцы и восстановить их активность. Лечебная физкультура направлена на плавную разработку суставов. Ее проведение контролирует специалист.
  2. Массаж. Врач поэтапно воздействует на поврежденный участок и восстанавливает кровообращение в конечности.
  3. Физиотерапия. Направленное воздействие для восстановления эластичности мышц и удаления болевых ощущений. Проводится в комплексе с другим лечением для усиления его эффекта.
  4. Механотерапия – вид ЛФК при переломе с применением специальных тренажеров.

Получить положенные для восстановления процедуры можно через поликлинику. Но очередь на массаж, ЛФК и физиотерапию может быть настолько большой, что рука к этому времени пройдет сама. Но в таком варианте не исключены нежелательные осложнения и сохранение боли при движении руки.

Быстрее восстановиться, пройти курс механотерапии можно в реабилитационных центрах Москвы. В них реабилитация после лучевого перелома проходит быстрее и комфортнее. Врачи показывают, как заниматься ЛФК, расписывают режим питания и рекомендуют витамины.

Массаж после перелома руки

Каждый из нас может столкнуться с таким неприятным явлением, как перелом костей верхней конечности, или руки. Как правило, он возникает в результате падения с опорой на кисть или локоть, при сильном ударе по руке, а также в ряде других ситуаций. Если травмы избежать не удалось, важно правильно отреагировать на нее: в максимально короткий срок обратиться в травмпункт, сделать рентгенографию области поражения, и, если перелом подтвердится, иммобилизировать (обездвижить) конечность при помощи гипсовой повязки или лонгеты. Необходимо тщательно соблюдать все рекомендации врача относительно питания, приема медикаментов и реабилитационных мероприятий после перелома руки, одним из наиболее важных среди которых является массаж.

Из нашей статьи вы узнаете, зачем так необходим массаж при этой патологии, когда и как именно его проводить, а также о методах реабилитации, проводимых параллельно с массажем.

Зачем при переломе нужен массаж

Перелом любой кости нашего тела – это серьезная патология, поскольку образование костной мозоли, то есть заращивание перелома – процесс длительный (занимает в лучшем случае 3 недели, а зачастую и до двух месяцев) и энергозатратный для организма. Пока конечность иммобилизирована (неподвижна), в ней замедляется кровоток, снижается активность процессов обмена веществ. После снятия гипса это проявится слабостью пораженной руки, отечностью, болевыми ощущениями в ней. Кроме того, если движения в конечности длительно отсутствуют, мышцы ее не выполняют свои функции и постепенно атрофируются, что также ухудшает функционирование руки после снятия гипса.

Чтобы улучшить кровоток, активизировать процессы обмена веществ в зоне перелома, повысить насыщение пораженных тканей кислородом, а также уменьшить отечность тканей и мышечный спазм в этой области (он является одной из причин болевого синдрома при переломах), травматологи и реабилитологи рекомендуют пациентам практически с первых дней после травмы проводить массаж. Иногда его применяют как самостоятельный метод реабилитации, но чаще сочетают с методиками физиотерапии и упражнениями лечебной физкультуры.

Когда начинать массаж

Методика выполнения массажа при переломах костей верхней конечности широко варьируется в зависимости от локализации перелома, его вида (открытый, закрытый, оскольчатый, вколоченный и так далее), тяжести повреждения тканей, окружающих травмированную кость, давности травмы как таковой. Срок начала массажа также различен: в легких случаях его разрешают проводить уже через 2-3 дня с момента иммобилизации конечности, а при сложных переломах рекомендуют переждать некоторое время без массажа.

Конечно, лучше, если перелом закрытый, локализован в типичном месте. Тогда массаж прописывают больному практически с самого начала лечения и он, так же, как и лекарственные препараты, обезболивает место травмы, ускоряет процессы репарации и регенерации поврежденных тканей, способствуя более быстрому формированию костной мозоли, а также предотвращает атрофические процессы в мышцах.

Техника проведения

В подавляющем большинстве случаев массаж рекомендуют делать еще тогда, когда область перелома или даже вся конечность находится в гипсовой повязке. Гипс – совсем не повод отсрочивать такой эффективный метод лечения. В подобных ситуациях массажным воздействиям подвергают не непосредственно саму зону перелома, а область вне повязки, пояс верхних конечностей (зону лопатки и ключицы), шейный и верхне-грудной отдел позвоночника, а также здоровую руку. Наверняка многие читатели удивятся, зачем массажировать спину, если перелом находится, например, в области запястья? Ответ прост: именно там проходят нервы, иннервирующие верхнюю конечность, в том числе структуры запястья и пальцев и сосуды, снабжающие кровью эту часть тела. Воздействовать на них не менее важно, чем непосредственно на область перелома.

При массаже плечевого пояса, шейного и верхне-грудного отделов позвоночника применяют следующие приемы:

  • поглаживание;
  • разминание по кругу зоны трапециевидной мышцы;
  • растирание этой области тыльной поверхностью или подушечками пальцев;
  • надавливание, штрихование, растирание подушечками пальцев тканей вдоль позвоночника;
  • в завершение процедуры – опять поглаживание.

На поврежденной руке вид манипуляций зависит от области локализации перелома. Как правило, массаж выполняют в направлении сверху вниз (так течет кровь), от частей руки, расположенных на расстоянии от перелома, к области непосредственно повязки. Воздействия осуществляют со средней и слабой интенсивностью, при этом, конечно, наиболее щадящие движения должны быть в зоне, близкой к перелому. Грубые приемы на пораженной конечности не используют, поскольку они могут привести к болевым ощущениям у больного, напряжению мышц и смещению отломков кости.

Некоторые специалисты практикуют массаж через сделанные в гипсовой повязке отверстия. При этом манипуляции на тканях конечности проводят специальными закругленными палочками или же карандашами.

При переломах, требующих наложения гипса от запястья до плеча, то есть на всю руку, возможно применение такого приема массажа, как постукивание ребром ладони по самой лонгете – оно стимулирует кровообращение в тканях под гипсом. Однако постукивание непременно должно быть легким – грубые манипуляции могут привести к смещению отломков кости.

Некоторые массажисты применяют в своей практике свободный точечный массаж прибором магнитного иглоукалывания. Данную методику трудно отнести к традиционным, однако это совсем не означает, что она неэффективна. Аппарат пропускает в тело пациента магнитную стрелу, которая проникает на глубину тканей до 5 см. Результатом такого массажа становится уменьшение воспаления и боли, активизация тока крови в зоне воздействия, ускорение процессов обмена веществ в пораженных тканях, улучшение питания их.

Здоровую конечность также массируют, применяя при этом любые приемы, как при проведении не лечебного, а гигиенического массажа.

Длится 1 сеанс терапевтического массажа от 10-15 минут в начале курса лечения до получаса в его завершении. Повторяют процедуры от нескольких раз в день до 1 раза в 2 дня.


Кто делает массаж

Обычно больные с переломом руки задаются вопросом: доверить проведение массажа специалисту или же можно выполнять его самим себе? Конечно, лучше, чтобы лечением занимался профессионал, имеющий опыт в проведении массажа при аналогичной патологии. Только специалист, основываясь на конкретной клинической ситуации – учитывая место, вид, давность перелома, общее состоянии больного и другие факторы, подберет комплекс приемов массажа, подходящий именно вам, выполнит их в правильном порядке и с необходимой интенсивностью. Однако это совершенно не означает, что после снятия гипсовой повязки вы не можете параллельно с лечением у специалиста проводить самомассаж пораженной конечности.

Самомассаж выполняется больным при помощи здоровой руки. Проводить его следует от кончиков пальцев до плеча – это будет способствовать уменьшению отека, поскольку именно в таком направлении движется лимфа. Начинать и завершать массаж необходимо поглаживанием, в середине сеанса использовать растирание. Обращаем ваше внимание на то, что для достижения максимального эффекта следует воздействовать на все поверхности конечности – наружную, внутреннюю, боковые. Пальцы массируют спиралевидными движениями, так, будто вы надеваете перчатку. Самомассаж важно проводить каждый день, оптимальная продолжительность сеанса – 15-30 минут. Чтобы быстрее восстановить объем движений в суставах руки, нарушенный в результате перелома и периода иммобилизации, по завершении сеанса массажа следует выполнить несколько упражнений лечебной физкультуры (их порекомендует врач).

Для лучшего скольжения при проведении массажа желательно использовать массажное или простое детское масло, в которое могут быть добавлены ароматические масла с противовоспалительным, ранозаживляющим и другими целебными эффектами. Как альтернативу маслам для снятия отечности тканей применяют специальные мази, например, Гепатромбин.

Также в домашних условиях больным могут быть использованы массажеры из металла, дерева, яшмы, турмалина, нефрита и других материалов.

Что кроме массажа?

Помимо массажа комплекс реабилитационных мероприятий при переломе костей верхней конечности включает в себя терапию физическими факторами и упражнения лечебной физкультуры.

Больному могут быть назначены следующие методы физиолечения:

Назначает эти процедуры исключительно врач. Проводят их не разово, а курсами, которые, как правило, включают в себя от 8 до 10-12 воздействий.

Лечебная физкультура назначается больному практически одновременно с массажем. Сначала ему разрешают движения малого объема в здоровых, свободных от гипса суставах, а также изотоническое напряжение некоторых групп мышц (когда мышца сокращается и расслабляется по воле больного, но суставы его при этом неподвижны).

Позднее, спустя 2-3 недели после накладывания гипсовой повязки, врач может разрешить пациенту увеличить объем движений в суставах конечности.

Когда гипс уже снят, количество упражнений лечебной физкультуры увеличивают, возрастает и их сложность. При переломе кисти ускорит восстановление ее функций завязывание шнурков, хождение пальцами по столу или стене, перемещение по этим поверхностям спичечного коробка, перекатывание в ладони теннисных шариков и другие похожие упражнения.

Хоть упражнения ЛФК и полезны, однако переусердствовать с ними тоже не стоит. Нагрузку на конечность следует увеличивать постепенно, не перегружать руку. Число повторений каждого упражнения не должно превышать 10-15 раз.


Заключение

Перелом руки доставляет больному колоссальный дискомфорт, ведь он требует долговременной ее иммобилизации, а после снятия гипса – упорной реабилитации. Одним из направлений последней является лечебный массаж, который улучшает в пораженной конечности циркуляцию крови, активизирует процессы обмена веществ, стимулирует процессы репарации и регенерации. В результате у больного утихает боль, быстрее формируется костная мозоль, не атрофируются временно обездвиженные мышцы.

Техника выполнения массажа и сроки начала этого вида лечения варьируются в зависимости от тяжести, вида и давности перелома. В одних случаях его начинают уже через несколько дней после накладывания гипса, а в других — ждут некоторое время для того, чтобы перелом начал заживать.

Помимо массажа комплекс реабилитационных мероприятий при переломе руки включает в себя терапию физическими факторами и упражнения ЛФК.

Также больному следует обратить пристальное внимание на свое питание. Чтобы ускорить процесс образования костной мозоли, предотвратить развитие судорог, ему следует включить в рацион продукты с высоким содержанием кальция, магния, а также витаминов D и Е.

Правильно проведенная реабилитация, в которой важная роль принадлежит массажу, является залогом скорейшего заживления перелома и полного восстановления функций пораженной конечности.

Киевский медицинский университет, специалист рассказывает и показывает, как делать массаж предплечья и кисти:

Массаж при переломе руки

Приветствую вас на моем блоге.

Знаете ли вы, что лепная, застывающая повязка в медицине появилась лишь в середине девятнадцатого века. И изобрел ее известный наш соотечественник, профессор хирургии Пирогов во время Крымской войны.

В начале для фиксации переломов он использовал крахмал, затем гуттаперчу, и только потом уже гипс. Ничего нового по сей день, в принципе, не придумано.

Как же сращивали сломанные кости в исторической давности? В архивных источниках накопилось немало описаний на сей счет. У разных народов они свои.

Например, в Индии долго практиковались способы излечивания закрытых переломов исключительно с помощью массажных процедур.

Сегодня мы разберемся с преодолением последствий столь жестокого телесного повреждения. Выясним, как с такой задачей справляется массаж при переломе руки.

Пока рука еще в гипсе

Перелом – это дикая травма, которая противоестественным образом пресекает нормальную функцию конечности. Если он произошел, значит, усилие на излом или повреждающий удар были слишком сильны.
А может быть и так, что больше виновато состояние костей при отсутствии должного питания. Как бы то ни было, резкое обездвиживание руки таким манером вызывает потрясение всего организма.

От того как наложена повязка значительно зависит правильное срастание костей под гипсом. Ошибочно считается, что никакие иные действия уже не могут повлиять на реабилитацию тканей. Однако лечебный массаж руки необходим и после гипсовой фиксации. Он проводится выше и ниже среза повязки спустя пару дней.

Необходимость мягкого массирования при гипсе состоит в том, чтобы избежать застоя (гипотрофию) в мышцах. Требуется разминать свободные участки руки для улучшения циркуляции крови. Стоит постукивать и по повязке для создания в руке вибрации.

Однако нельзя пытаться просунуть пальцы под гипсовую повязку. Так можно вызвать смещение частей переломленных костей. Понятно, что в этом – противоречие самому назначению процедуры фиксации.
Полезным считается иглоукалывание со своим точечным методом воздействия на сосуды кожи и мышц. Процедура эта дорогостоящая и ее применение необходимо соразмерять с реальной важностью для конкретного случая перелома.

Массаж полезен и в области смежных частей тела – ключицы, грудины, лопатки. Хорошо помассировать и шейный отдел позвоночника.

Главные сеансы

Самый действенный массаж начинается, конечно, после удаления гипсового каркаса.
Приемы массажа при этом обычные: разминание, растирание, надавливание. Возможны и более жесткие способы – барабанить поочередно ребрами ладоней, подушечками пальцев, щипки, скручивания.
Тем не менее, всякий вид применяемого массажа должен начинаться с поглаживающих приемов. Ими же он должен и заканчиваться.

Технически, массаж подбирают в строгой зависимости от тяжести и локализации перелома. Безусловно, важен фактор смещения сломанных костей. При его наличии нельзя массировать резко, бесконтрольно надавливать. Потребуется следить за напряжением мышц и ощутимыми спазмами в них.

Специалист – ортопед или травматолог обязательно проверит, как обстоит дело с подвижностью суставов после длительной фиксации.

Срастание тканей при переломах зависит от различных процессов в организме. Здесь и обмен веществ, то есть необходимое рациональное питание, и состояние нервной системы. Поэтому к процедуре массажа нужно подходить мощному сопроводительному компоненту лечения. Она влияет не только на процессы регенерации тканей, но и на общий тонус пациента. А это главное при любом заболевании.

Впереди еще недели, а то и месяцы до полной реабилитации после травмы. Обездвиженная длительное время конечность выведена из нормального режима функционирования. В ней ненормальное кровообращение, нарушенный метаболизм.

Оттого правила проведения массажных сеансов должны охватывать все возможности для улучшения состояния пациента. Одновременно, они призваны отсекать возможные злоупотребления, ошибочные и неприемлемые методы и приемы.

Разбор по частям. Массаж кисти

При переломе кисти рекомендуется начинать массаж от плеча, переводя его постепенно ниже. После этого сосредотачиваются на зоне выше запястья, проводя мягкие длительные поглаживающие движения. Вот затем можно переходить и на саму кисть.

Любые болевые ощущения при таком массировании исключаются. Если пациент сообщает о возникновении чувствительных неприятных отзывов в руке, это сигнал к прекращению массажа.

При занятии с кистью требуется доскональное знание анатомического строения этой части руки. Понадобится еще и работа над нервно-волоконной системой – приемы особого надавливания и стимулирования.

Массаж лучевой кости

Лучевая кость – наиболее вероятное место перелома руки. Но и срастание в этом месте происходит, как правило, интенсивнее. Массажировать придется также, с хорошего разминания плеча, постепенно опускаясь ниже, захватывая и кисть. Зону около перелома массируют очень осторожно, заботясь о восстановлении кровообращения. В здоровой кисти разрабатывают пальцы для повышения активности их суставов.

При массаже лучевой кости могут применяться поглаживающие приемы с обхватом и круговыми движениями, растирания ребром ладони с перекрестным массированием, круговое разминание движениями подушечек пальцев, растирание со сдвигом кожи массируемой области, разминающие щипки.

Массаж основного плеча

Диафиз соединяет локтевой и плечевой сустав и является наиболее длинной костью плеча. При массировании этой области не следует применять рубящие приемы, постукивания. Необходимо не отрывая рук как бы гладить по всей длине плеча от начала кости к месту перелома.

Лучший метод массажа после перелома диафиза плеча – начинать с воротниковой зоны. При этом пациент сидит у стола, положив голову на скрещенные на столешнице руки. В этом положении массируют шейный и грудной позвоночный отдел, растирая и разминая с легкими щипками.

Массаж шейки плеча

Опасным повреждением является переломом шейки плеча. То есть места, где концевая округлость плечевой кости переходит в ее основную часть, диафиз.

В этом случае пациент ложится на живот, разместив руку на плоской поверхности у головы. Массажная техника здесь комбинированная. Начиная с легких растираний, повышают интенсивность движений, применяя затем аккуратно и ребро ладони. Можно использовать скручивания, но обязательно сообразовывать силу массирования с отзывами пациента. При малейшем проявлении болевых ощущений массаж прекращается.

Массаж локтя

Перелом в районе локтевого сустава связан с особыми сложностями реабилитации. Анатомия этого сочленения костей довольно сложна. По сути, оно является соединением трех более простых суставов в общей капсуле. И сопряжено с хитрыми креплениями мышечных связок и сухожилий. Суставная кровеносная сеть образована здесь несколькими артериальными ветвями.

При массаже после снятия гипса локоть требуется держать согнутым в наиболее естественном для него изгибе. Массировать следует вначале большими пальцами рук, начиная с непострадавшей зоны. Движения круговые, легко растирающие и согревающие.

Затем разминают аппарат связок с обеих сторон локтя. Тыльную сторону можно охватывать ладонями, совершая гладящие движения вверх-вниз. Используют прием мелкого пощипывания мышечной ткани. Осторожные сгибания и разгибания руки в локтевом суставе также полезны для разработки его подвижности.

Домашние приемы

Пациенту рекомендуется самостоятельно выполнять массаж сросшегося перелома здоровой рукой.
Преимущества здесь в более комфортных и спокойных домашних условиях.

Но все равно, разрешение травматолога – главнейшее условие для самостоятельного массирования после перелома.

Необходимо выполнять массаж, сидя на обычном стуле и развернувшись к его спинке. Руки должны при этом иметь возможность свободно опускаться и расслабляться.

Как и всегда, начинать нужно с поглаживающих действий ладонями и легких растираний. Речь идет о суставах кисти, лучезапястном суставе. Массируют вначале верхнюю часть руки – плечо, предплечье, опускаясь постепенно ниже.

Самомассаж одной рукой – серьезная нагрузка также и на ее суставы. Не переусердствуйте с усилиями, поскольку на состояние поврежденной конечности влияет общий тонус двигательной системы организма.
Для облегчения работы здоровой руки можно использовать специальное мыло для массажа.

Существуют разработанные для этих целей кремы и мази. Хорошим составом обладает разогревающий бальзам «Шисейкан», в котором применены успокаивающие и стимулирующие эфиры мяты, пихты, хвоща. Это средство применяют как при массаже, так и для снятия воспалительных процессов: http://mirra.ru.com/cosmetics-for-everyday/balzamy-celiteli/balzam-razogrevayuschiy-shiseykan.html?tracking=5c641d96389d1.

Заблуждения о массаже

Для того чтобы правильно воспринимать эффект от массажных процедур, поинтересуемся физиологией переломов. Существование заблуждений по поводу воздействия этих травм на организм требуют развенчания некоторых мифов.

Так, многие склонны думать, например, что при изломе руки конечность полностью обездвижена. А если сгибать ее возможно, то перелом отсутствует.

Это совершенно неверное представление. Ведь когда сломана кость, мягкие ткани и главные нервные окончания остаются связанными между собой. Поэтому пострадавший в состоянии двигать рукой, что чревато опасным смещением сочленений. Основными симптомами остаются визуально определяемая деформация конечности, ее отек, ну и болевые ощущения.

Об этом нужно помнить при массаже, поскольку обездвиженная рука не болит после снятия гипса. А боль может появиться как индикатор излишних усилий от массирования.

Некоторые считают еще, что перелом кисти или пальцев можно перетерпеть без обращения к травматологу. Опасность такого заблуждения в том, что, учитывая сложность строения кисти, трудно предсказать результат. Бывает, что возможно обойтись и без гипса. Но избежать деформации мелких пястных косточек и фаланг вряд ли удастся без фиксации.

Еще одним заблуждением, вредным в отношении восприятия массажа, является убежденность в повышенном укреплении костей. После срастания, мол, кости более прочны, чем до перелома. Это не так, потому что травма излома никогда не проходит без следа. Однако от эффективности сеансов массажа весьма зависит, приобретут ли кости прежнюю прочность. Ведь речь идет о кровоснабжении восстанавливающихся клеток.

И еще несколько важных советов

Ориентировочное время любого массажа – от 15 минут, но не более получаса. Конечно же, продолжительность зависит от состояния сросшихся костей и болевых ощущений.

Наряду с сеансами массажа, ортопед может порекомендовать упражнения для поддержания тонуса мышц. Вспомогательными тренажерами здесь могут оказаться кистевые эспандеры или резиновые кольца.
Спортивные нагрузки, подъем тяжестей являются главными врагами восстанавливаемых рук в массажный период.

Ну и естественно, учитываем возрастное влияние на способность костей к реабилитационному восстановлению. Никто не отменял коварный и распространенный остеопороз с многочисленными факторами риска его развития. Повышенная хрупкость костей может преследовать и в молодости, особенно женщин.

От высокого роста, генетики, гормонального фона и менопауз никуда не деться. Но питание, вредные привычки (особенно курение), адинамия, дефицит кальция вполне поддаются контролю.

Легкомысленное отношение к своему организму может весьма осложнить восстанавливающий эффект массажа после переломов.

Следите за собой.

До новых полезных встреч на моем сайте.

С Уважением автор блога Наталия Миновская

Восстановление после перелома плеча — схемы и методики

Описание реабилитации. Методики и сроки восстановления.

Перелом плеча: реабилитация


Плечевой сустав представляет собой подвижное сочленение, образованное лопаткой и плечевой костью. Перелом плечевого сустава — это фактически ни что иное, как внутрисуставной перелом плечевой кости, а точнее перелом ее надбугорковой части. Часто пациенты путают понятие перелома плеча, когда речь идет все же о зоне, находящейся вне полости сустава. Перелом плечевого сустава — травма не частая, несмотря на возрастающий травматизм в мире, тем не менее, требует особых подходов при лечении и реабилитации, настолько часты различные осложнения.

Реабилитация: описание

Причинами, приводящие к переломам, служат сильные травмы и удары, приходящиеся как непосредственно в область сустава, так и косвенно (например, падение на вытянутую руку). Нередко перелом плечевого сустава сопровождается сочетанными повреждениями и переломами в других локализациях. Часто сильное отягчающее воздействие оказывает остеопороз, т. е. размягчение костной ткани. При таком заболевании кости слабеют, и им не требуется столь значимого удара для перелома. Следует сказать, что реабилитация переломов плечевого сустава при остеопорозах, иных дистрофических заболеваниях отягощена, не редко требуются полноценные месячные курсы с дополнительным приемом медикаментозных средств.

Перелом плечевого сустава бывает открытым и закрытым. Последний прогностически намного благоприятнее. Исходя из сути терминологии, открытые переломы сопровождаются зиянием наружу костных отломков, и как следствие, полости сустава. Моментально присоединяется инфекция, делая восстановительное лечение весьма затруднительным процессом. Также при открытых переломах нередко образуются большие дефекты в кости, требующие проведения сложной реконструктивно-пластической хирургии.

Запишитесь на приём и получите исчерпывающую консультацию от врача травматолога-ортопеда, врача спортивной медицины Ондар Темира Евгеньевича:

Сроки реабилитации

Восстановления целости кости зависит от целого ряда как общих, так и ряда местных факторов. Среди факторов общих — стоит назвать возраст больного человека, его физическое и конечно нервно-психическое состояние, имеет значение конституция человека, насколько хорошо функционирует его эндокринная система, обмен веществ и т. д. Среди местных факторов называют сопоставление костных отломков, достаточное ли кровоснабжение. Также следует учитывать данные рентгенологического исследования и клинические данные о функциональной выносливости сращенной кости. Если был открытый перелом, то следует учесть наличие инфекции. Все эти факторы могут значительно увеличить сроки реабилитации, которые могут исчисляться месяцами и даже годами!

Средние сроки сращения костей при переломах фаланг, ребер и пястных костей составляет около 3-х недель, при переломе ключицы за 4-е недели, запястья и предплюсны, плюсны, плеча и предплечья — за 2,5 месяца, голени — за 3 месяца, бедра — за 4 месяца, шейки бедра — за 6 месяцев. ЛФК назнеачается уже с 10–14 дня после перелома в виде пассивных упражнений, и активная реабилитация продолжается примерно месяц-полтора после иммобилизации (снятии фиксирующей повязки). То есть, если грубо обобщить сроки, то в зависимости от типа перелома, его тяжести и места перелома реабилитация составляет от 1 месяца до 1 года.

Методика реабилитации
  • Корректировка питания. Это первое, с чего начинают восстановление, так как при для роста здоровой костной ткани необходимы аминокислоты, антиоксиданты, витамины и минералы. Аминокислоты, необходимые организму в период реабилитации после переломов — это аргинин, пролин, глицин и глютамин. Это одни их важных составляющих белков, образующих костную массу. Именно поэтому необходимо увеличить в своем рационе потребление белков на 10–20 мг в день. Антиоксиданты обладают свойством уменьшать воспаления, не замедляя при этом процесс заживления тканей. Это витамин С, витамины D, К и В6. Эти витамины выполняют функции катализаторов химических реакций, протекающих во время заживления переломов. Такие минералы, как цинк, медь, кальций, фосфор и кремний тоже крайне необходимы для нормального восстановления костной ткани. Итак, в рационе должны присутствовать молочные продукты (молоко, сыр, творог, сметана, кефир и простокваша), блюда, содержащие натуральный желатин (мармелад, фруктовые желе, заливное, студень), антиоксиданты (фрукты, овощи и орехи).
  • Иммобилизация сустава, конечности. В случае возникновения подвижности (при неправильной фиксации конечности) нарушается кровоснабжение, увеличивается период сращения костной ткани.
  • Физиопроцедуры. Важно провести как минимум два курса физиопроцедур — в период иммобилизации конечности, и сразу после снятия повязки/гибса. Физиотерапия направлена на воздействие окружающих тканей с целью исключить атрофию мышц, уменьшить отек, увеличить кровообращение и уменьшить болевые ощущения. Цель проведения процедур сразу после снятия повязки — дать нагрузку на мышечные ткани, подготовив конечность к дальнейшей работе в зале ЛФК.
  • ЛФК. Упражнения необходимо начинать через 10–14 дней после наложения повязки. Сначало это пассивная гимнастика, а потом и активная с дальнейшим увеличением нагрузки. Задачи ЛФК — восстановить объем движения поврежденной конечности, вернуть эластичность тканей, укрепить мышечный аппарат.
  • Массаж. Является важным компонентом в период реабилитации и он может быть проведен в несколько курсов с целью предотвращения контрактуры, уменьшения отека и быстрейшего сращения костной ткани за счет увеличения кровообращения!

В любом случае перелома очень важно сразу начинать реабилитационные мероприятия, так как есть риск развития контрактуры и уменьшения объема движения в суставах, особенно это касается переломов лодыжек и кисти, то есть тех суставах, которые состоят из мелких костей.

Записаться на консультацию можно по телефону +7 (495) 477-55-40 или через онлайн-форму обратной связи.

Спортивно-реабилитационный центр «Новый Шаг»:
мы будем счастливы вернуть вам радость активной жизни!

ЛФК при переломе руки, лучезапястного сустава

Перелом — это полное или частичное нарушение целостности кости и соседних тканей: связок, мышц и др. Он сопровождается болью, деформациями, отеками, гематомами, ограничением подвижности и функционирования. Лечение зависит от тяжести повреждения: в особо сложных случаях необходимо даже хирургическое вмешательство. Но независимо от других методов, ЛФК при переломе является обязательной составляющей реабилитации.

Лечебная физкультура в клинике реабилитации в Хамовниках

В клинику реабилитации в Хамовниках вы можете обратиться с любым переломом: лучевой кости, плеча, колена, шейки бедра, кисти и др. Мы подбираем программу реабилитации с учетом множества факторов: поврежденного органа, сложности травмы, возраста и образа жизни пациента и др. Цена лечения зависит от программы, уточнить ее можно на приеме. Записаться в клинику можнопо телефону в Москве: +7 (495) 127-80-95.

В своей работе мы придерживаемся комплексного подхода. Например, специалист в зависимости от показаний может направить пациента на физиотерапию или массаж руки, если травмирован лучезапястный сустав. Конечно, в этом случае увеличится и цена лечения, но только совмещение нескольких методов терапии позволяет добиваться необходимого результата в максимально сжатые сроки и возвращать пациентов к привычному образу жизни, насколько это реально.

Польза ЛФК при переломе

Лечебная физкультура показана при повреждении кисти, плеча, шейки бедра, колена, лучевой кости руки, а также при травмах голеностопного, тазобедренного сустава и др. Заниматься нужно не только после снятия гипса, но и практически сразу после его наложения, если нет противопоказаний. Состав программы будет различаться в зависимости от периода болезни, так как в разные этапы различаются и цели тренировок. Для первого периода важно помочь больному приспособиться к ограничениям и обеспечить пациенту необходимую подвижность, чтобы избежать пролежней, атрофии и других осложнений. Другой важной задачей считается улучшение обмена веществ в тканях. После снятия гипса на первое место, как правило, выходит разработка поврежденного органа, что позволяет как можно скорее вернуть пациента к привычной жизни.

Записаться на ЛФК нужно, чтобы:

  1. Восстановить двигательные функции. Чем дольше кость находилась в неподвижном состоянии, тем сложнее самостоятельно разработать ее. ЛФК способствует растягиванию мышц, в итоге они заново привыкают к выполнению определенных действий.
  2. Укрепить мышцы. Сильные мышцы берут на себя большую часть нагрузки, снимая ее с кости. Это способствует более быстрому заживлению и помогает избежать травм в будущем.
  3. Избежать осложнений. Тренировка нужна не только поврежденному органу, но и соседним, которые также остались обездвиженными. Занятия позволяют уменьшить отеки и гематомы, избежать атрофии, пролежней, пневмонии и других осложнений.
  4. Улучшить кровообращение. Благодаря занятиям ускоряется обмен веществ, ткани и органы получают все необходимые питательные вещества.
  5. Освоить все необходимые бытовые навыки и движения, благодаря которым даже с наложенной гипсовой повязкой больной может полностью или частично обслуживать себя.

Реабилитация после перелома лучевой кости

Перелом лучевой кости, по статистике, наиболее распространенный вид переломов. Как правило, его получают при неудачном падении – когда человек падает, он автоматически подставляет руку, в результате большая часть удара приходится на нее. А лучевую кость, в силу ее тонкости, сломать легко.

Лечение руки при такой травме состоит в ее стабильной фиксации. То есть, отломки правильно соединяются, а на руку накладывается иммобилизационная повязка – гипсовая. Руки после подобных переломов заживают относительно скоро, но только если пациент проходит реабилитацию. Это необходимый комплекс процедур и ЛФК, направленный на скорейшее восстановление функций руки.

Три этапа реабилитации после переломов лучевой кости

Многие считают, что заниматься восстановлением руки необходимо только после снятия гипсовой повязки, но это ошибочное мнение. На самом деле выделяют три периода реабилитационной программы:

  • Иммобилизационный. На этом этапе необходимо предупредить ухудшение подвижности суставов, мышечную атрофию, ускорить процесс восстановления кости. Кроме того, в этом периоде больной получает необходимые навыки самообслуживания. Реабилитация после перелома лучевой кости имеет и важное психологическое значение – занимаясь упражнениями, больной не чувствует себя настолько ограниченным в возможностях и настроен позитивно, понимая, что ускоряет процесс выздоровления.
  • Постиммобилизационный. После снятия гипса необходимо восстановить утраченные функции руки, подвижность суставов, силу мышц.
  • Восстановительный. Реабилитация перелома продолжается и после его полного заживления, так как необходимо избавиться от остаточных осложнений, укрепить руку и весь организм, то есть, вернуть полное здоровье. Да, кость после перелома срастается, но каждому, кто переживал подобную травму, известно, что рука еще долго “ноет” и всячески дает о себе знать. Чтобы руки после перелома не вызывали беспокойства, и нужен третий этап реабилитации, которым, к сожалению, многие пренебрегают.

Иммобилизационный период реабилитации

На этапе ношения гипса после травмы, конечно же, выбор упражнений и процедур ограничен. По большей части, пациент выполняет дыхательные упражнения, а также общеразвивающие упражнения для тех суставов, которые свободны и подвижны. Но небольшая часть ЛФК при переломе лучевой кости воздействует и на поврежденную часть. В частности, разрабатываются пальцы, мышцы плеча и предплечья, плечевой и локтевой суставы.

Курс состоит из лечебной гимнастики, обязательной утренней гигиенической гимнастики, программы ЛФК и упражнений, выполняемых самостоятельно.

Постиммобилизационный период

Когда снимают гипс, наступает второй этап реабилитации. Он включает в себя специальную гимнастику и лечебную физкультуру. ЛФК состоит из различных упражнений, направленных на работу с поврежденной частью конечности, а также небольшой части дыхательных и общеукрепляющих движений. Как разработать мышцы, вернуть утраченные функции знает специалист, назначающий программу курса, исходя из особенностей травмы, физических возможностей пациента.

Реабилитационная программа рассчитывается так, чтобы длительность занятий не превышала 25 минут, но и не была меньше 25 минут. При таких условиях рука восстанавливается намного быстрее, с минимальной вероятностью осложнений.

Восстановительный период

На этом этапе упражнения, в том числе, дыхательные, выполняются в рамках общеукрепляющего комплекса. Но ЛФК уже включает в себя упражнения на растягивание, с отягощением или сопротивлением, то есть те, которые направлены на восстановление силы мышц, связок, подразумевающие нагрузку на руку. В комплекс включаются и такие элементы, как плавание, аэробика или различные спортивные игры.

Таким образом, реабилитация после перелома – это длительный процесс, который начинается с первых дней лечения. И немаловажную часть в ней занимают различные упражнения. После перелома лучевой кости со смещением правила реабилитации не меняются. Отличие в сроках – они зависят от сложности травмы и методов ее лечения.

В любом случае упражнения при переломе лучевой кости назначаются только специалистом, и пациент должен строго следовать его рекомендациям. Нельзя самовольно менять программу, ее сроки или продолжительность выполнения упражнений, их интенсивность, даже если кажется, что рука уже здорова – иначе нового перелома не избежать. Поэтому ответственный подход к собственному выздоровлению – это самое главное условие, независимо от степени тяжести полученной травмы, возраста или других факторов.

Переломы запястья: причины, симптомы, лечение и упражнения

Двумя наиболее распространенными типами переломов запястья являются Переломы Коллеса и Переломы Смита . Перелом Коллеса – это перелом дистального отдела лучевой кости предплечья чуть выше запястья, обычно приводящий к смещению кости кзади. Перелом Смита также является переломом дистального отдела лучевой кости предплечья чуть выше запястья, обычно он приводит к ладонному / переднему смещению кости

Что вызывает переломы запястья?

Перелом Коллеса обычно возникает при падении на вытянутую руку с вытянутым запястьем.Перелом Смита обычно происходит при падении на согнутое запястье.

Как физиотерапия, хиропрактика и / или массаж могут помочь в лечении переломов запястья?

Пациентам с переломами запястья обычно накладывают гипс на 6-8 недель, а затем направляют на физиотерапию, хиропрактику и / или массаж. Когда сустав фиксируется в гипсовой повязке, происходит заживление костей, но с этим связаны гипомобильность / жесткость сустава и мышечная атрофия, стеснение и слабость. Физиотерапия, хиропрактика и массаж могут помочь в мобилизации для увеличения диапазона движений суставов, расслаблении мягких тканей для расслабления напряженных мышц и обучении пациента укрепляющим упражнениям для восстановления силы и функций.Они также могут использовать иглоукалывание и другие методы обезболивания.

Практикующий также осмотрит другие суставы квадранта верхней конечности, поскольку пациент обычно не использует пораженное запястье / конечность как обычно, и могут возникнуть другие проблемы, которые необходимо решить.

Чего следует избегать при травме запястья?

Нет ничего особенного, чего следует избегать пациенту при переломе запястья. Один совет – не чрезмерно защищать руку и все время держать ее в гипсе близко к телу.Убедитесь, что вы двигаете локтем, плечом и пальцами (если можете) в полном объеме 10 раз 4-5 раз в день.

Следует беспокоиться о снижении риска повторного падения.

Сколько времени нужно, чтобы оправиться от травм запястья?

Заживление костей занимает около 6-8 недель и обычно происходит во время гипсовой повязки. Обычно требуется еще 2-3 месяца, чтобы восстановить полный диапазон движений, силу и функцию запястья.Как и в случае с любыми другими травмами, чем раньше пациент попадет на реабилитацию, тем лучше.

Какие домашние упражнения безопасны при травмах запястья?

Диапазон движений (круги, рисование букв алфавита) запястья, большого пальца (круги) и пальцев (открытие / закрытие) – простые упражнения, которые можно выполнять дома. Вращение и растяжение мышц сгибателей / разгибателей запястья поможет уменьшить напряжение / болезненность в этих мышцах. Наконец, сгибание и разгибание запястий без начального / легкого веса помогут укрепить мышцы.

Если вы страдаете от этой травмы и хотели бы записаться к одному из наших опытных физиотерапевтов, мануальных терапевтов или массажистов, свяжитесь с нами сегодня!

Автор: Сьюзи Форман, физиотерапевт

Руководство по физиотерапии при переломе запястья

Руководство по выбору PT

Перелом запястья – это перелом одной из костей около запястья. В Соединенных Штатах одна из каждых 10 диагностированных сломанных костей – это перелом запястья.Травма может произойти в результате травмы, например, падения во время занятий спортом или простого спотыкания при ходьбе по тротуару. Дети подвержены переломам запястья из-за того, что они обычно занимаются спортом с высоким риском. Ребенок может получить перелом запястья, упав с велосипеда, играя в футбол или футбол, или упав с игрового оборудования. Переломы запястья также распространены у женщин после менопаузы и часто возникают у пожилых людей из-за падений. Физиотерапевт может помочь людям, перенесшим перелом запястья, восстановить нормальные движения, силу и функции запястья, а также узнать, как предотвратить переломы в будущем.


Что такое перелом запястья?

Перелом – это трещина или перелом кости. Переломы запястья из-за падений чаще всего случаются, когда люди вытягивают руку прямо, чтобы поймать себя при падении. Запястье состоит из 8 маленьких костей, называемых запястьями, и 2 костей предплечья, называемых лучевой и локтевой. Перелом запястья диагностируется, когда любая из этих костей ломается или треснет. Чаще всего ломается лучевая кость – кость предплечья, которая находится ближе всего к большому пальцу.

Различают 3 типа переломов костей:

  • Тип 1 – перелом “без смещения”, при котором кость сломана, но все еще находится в нормальном положении.
  • Тип 2 – перелом, при котором фрагмент кости смещен из своего нормального положения.
  • Тип 3 – наиболее серьезный тип перелома с множественными переломами кости или костей.

Переломы 1 и 2 типа обычно лечат без хирургического вмешательства. Однако переломы 3 типа обычно требуют хирургического вмешательства.

Каково это?

Перелом запястья обычно болезненен и нарушается движение. Если вы получили перелом запястья, вы можете получить:

  • Боль в области перелома, которая может быть в любом месте запястья, в зависимости от того, какая кость была затронута. Боль может распространяться от запястья к пальцам и даже к предплечью.
  • Отек запястья и, возможно, кисти, обычно на верхней поверхности запястья и кисти.
  • Нежность при прикосновении к запястью.
  • Затруднение и боль при движении запястья или пальцев

Как это диагностируется?

Рентген – лучший способ диагностировать перелом запястья. Если вы пережили падение и испытываете какие-либо из вышеперечисленных симптомов, вам необходимо посетить отделение неотложной помощи, центр неотложной помощи или вашего врача, чтобы пройти полный диагностический рентген.

Если физиотерапевт подозревает, что у вас перелом запястья, он может назначить рентген и направить вас к соответствующему врачу. Ваш физиотерапевт может проверить наличие повреждений других суставов и мышц и убедиться, что сломанная кость не затронула нервы и кровеносные сосуды запястья, предплечья и кисти. В большинстве случаев люди с переломами обращаются к врачу, специализирующемуся на лечении костей и суставов (ортопеду). В зависимости от типа перелома врач может назначить гипсовую повязку или повязку для иммобилизации этой области на время, пока перелом не заживет.Время заживления варьируется в зависимости от человека и типа перелома и может составлять от 4 до 10 недель. Если перелом тяжелый, потребуется операция. Время восстановления после операции может увеличиться в зависимости от тяжести травмы.

Чем может помочь физиотерапевт?

Ваш физиотерапевт будет работать с вами после перелома запястья, чтобы помочь вам восстановить нормальные движения, силу и функции запястья, а также проведет обучение и тренинг, чтобы помочь вам предотвратить будущие переломы.

Пока ваше запястье в гипсе или повязке

Пока ваша кость заживает, ваша рука будет в гипсе или перевязке, чтобы она оставалась неподвижной и способствовала заживлению. В течение этого времени важно следить за тем, чтобы рука не стала слишком жесткой, слабой или опухшей. В зависимости от допустимой активности при вашем типе перелома физиотерапевт назначит легкие упражнения, чтобы ваши плечо, локоть и пальцы двигались, пока вы находитесь в гипсе или повязке.

Большинство людей с переломами запястья постепенно возвращаются к тренировкам для другой руки и ног, чтобы остальная часть тела не теряла форму, пока перелом заживает. Ваш физиотерапевт может помочь вам адаптировать программу упражнений, чтобы вы могли поддерживать общую силу и физическую форму, не мешая заживлению запястья.

При снятии гипса или пращи

После снятия повязки или повязки ваше запястье, скорее всего, станет жестким, а рука будет слабой.Ваш физиотерапевт осмотрит ваше запястье и подберет методы лечения, которые улучшат его функцию и восстановят силу вашей руки.

Ваша реабилитация будет включать в себя лечение:

Уменьшить боль. Ваш физиотерапевт может использовать теплые или холодные терапевтические процедуры или электрическую стимуляцию, чтобы помочь контролировать боль или отек в запястье, руке или руке.

Снимите жесткость. Ваш физиотерапевт может использовать квалифицированные практические методы (мануальная терапия), чтобы ваши суставы и мышцы могли двигаться более свободно и с меньшей болью.

Увеличьте свою силу и способность двигаться. Физиотерапевты прописывают несколько видов упражнений при восстановлении после перелома запястья. На раннем этапе физиотерапевт может помочь вам начать плавно двигать локтем, используя упражнения на «пассивную амплитуду движений». По мере того, как ваша рука становится сильнее, вы можете тренировать ее самостоятельно без веса (упражнения на «активную амплитуду движений»). Как только кость хорошо заживет, можно начинать выполнять упражнения с отягощением, используя веса или резинки.В дополнение к предписаниям на диапазон движений и укрепляющих упражнений ваш физиотерапевт может помочь вам переучить мышцы, чтобы они могли быстро реагировать, когда вам нужно защитить себя от падения.

Вернитесь к своей повседневной деятельности. Ваш физиотерапевт поможет вам оставаться независимым, обучая выполнять повседневные действия (например, одеваться, работать за компьютером и готовить), даже если вы носите гипс или повязку. Как только вы сможете свободно двигать рукой без боли, ваш физиотерапевт может начать добавлять действия, которые вы выполняли до травмы, например, использование руки для одевания, ухода за телом и ведения домашнего хозяйства.Ваш физиотерапевт разработает вашу индивидуальную программу на основе исследования вашего запястья, целей, уровня физической активности и общего состояния здоровья.

Подготовьтесь к более ответственной деятельности. В зависимости от требований вашей работы или вида спорта, которым вы занимаетесь, вам может потребоваться дополнительная физиотерапия, соответствующая конкретным требованиям. Ваш физиотерапевт разработает специальную программу для удовлетворения ваших уникальных потребностей и целей.

Предотвратить длительную нетрудоспособность. Все, что вам пропишет физиотерапевт, поможет предотвратить длительную нетрудоспособность по:

  • Возвращение руки к высокому уровню физической подготовки.
  • Восстановление полной подвижности и силы безопасным способом во время заживления.
  • Оценка перелома, чтобы убедиться, что вы можете безопасно вернуться к прежним домашним и рабочим занятиям.
  • Сопроводит вас к безопасному возвращению к спорту и другим физическим нагрузкам. Слишком раннее возвращение после перелома может увеличить риск другого перелома.
  • Рекомендации по использованию защитного снаряжения, например, на запястьях, во время занятий спортом.

Можно ли предотвратить эту травму или состояние?

Физиотерапевты не только помогают людям предотвратить длительную инвалидность после перелома запястья, но и помогают различным группам риска предотвратить переломы.

  • Для стареющего населения лучшим способом предотвращения переломов является предотвращение падений и других травм.Физиотерапевты являются экспертами в определении вашего риска падения и могут научить вас выполнять упражнения на равновесие и принимать меры предосторожности, чтобы избежать падений. Они также могут проводить оценку безопасности на работе и в доме, чтобы убедиться, что ваша повседневная среда безопасна.
  • Для женщин в постменопаузе с остеопорозом, который приводит к более высокому риску перелома запястья, физиотерапевт может научить выполнять упражнения с отягощением, которые помогут укрепить кости. Ваш физиотерапевт также может направить вас к диетологу для получения добавок витамина D или других диетических изменений, которые помогут укрепить ваши кости.Обучение правильной осанке и механике тела, а также техникам защиты суставов могут помочь предотвратить нагрузку на запястья и руки.
  • Для детей ношение надлежащего защитного снаряжения, такого как защита запястий, может снизить риск перелома запястья при занятиях определенными видами спорта. Убедитесь, что игровое оборудование, которое использует ваш ребенок, безопасно и построено на мягкой поверхности, также может снизить риск переломов запястья из-за падений.

Реальный жизненный опыт

Эллен – 52-летняя учительница, которая также занимается баскетболом девочек из младших школьных классов.Она придерживается строгого графика. Этим утром, после холодного ливня прошлой ночью, Эллен быстро шагнула к входной двери и поскользнулась на куске черного льда. Она протянула левую руку, чтобы не упасть, но сильно ударила ладонью по пятке. Она почувствовала резкую боль в запястье.

Ее соседка увидела ее падение и бросилась на помощь. Эллен могла стоять и ходить, но ее левое запястье пульсировало от боли, и она поняла, что не может им пошевелить. Сосед любезно отвез ее в травмпункт.

После просмотра рентгеновского снимка Эллен врач отделения неотложной помощи диагностировал перелом запястья 2 типа, при котором лучевая кость была сломана и сместилась из своего нормального положения. Врач заверил ее, что в операции нет необходимости, и наложил на руку гипсовую повязку, сказав, что ее нужно будет держать в течение 6 недель. Он направил Эллен на физиотерапию, объяснив, что, следуя указаниям физиотерапевта, она может ускорить выздоровление самым безопасным способом.

Физиотерапевт Эллен изучил ее историю болезни и попросил описать, как она перенесла перелом.К счастью, Эллен держала портфель в правой руке, когда она упала и сломала левое запястье. Она с облегчением узнала, что все еще может использовать свою доминирующую правую руку для выполнения повседневных задач.

Физиотерапевт Эллен осмотрел ее левое запястье после снятия гипса, отметив, что оно было жестким и слабым. Она научила Эллен некоторым мягким упражнениям на диапазон движений для запястья и кисти. Она также показала ей, как применять тепло дома, чтобы облегчить скованность и боль.

Когда Эллен восстановила нормальную подвижность своего запястья, физиотерапевт посоветовал ей использовать легкие веса и ленты с сопротивлением, чтобы начать укрепляющие упражнения.Она разработала индивидуальную программу домашних упражнений для Эллен, чтобы она продолжала укрепляться дома.

Через месяц после начала лечения физиотерапевт Эллен ввел несколько простых упражнений в баскетбол, включая пас и бросок. Эллен также работала на велотренажере в клинике, чтобы поддерживать свою сердечно-сосудистую систему, и продолжала выполнять упражнения по укреплению ног, чтобы, когда ее запястье зажило, она была готова возобновить тренировки по баскетболу.

Через пять недель после снятия гипса Эллен почувствовала, что ее запястье вернулось к своей нормальной силе, и многое другое.Она выполняла все свои повседневные дела в классе и в спортзале с обычным энтузиазмом. Вчера вечером Эллен тренировала свою юношескую университетскую баскетбольную команду и одержала первую победу в сезоне!

Эта история основана на реальном случае. Ваш случай может быть другим. Ваш физиотерапевт разработает программу лечения для вашего конкретного случая.

Какой физиотерапевт мне нужен?

Все физиотерапевты подготовлены на основе образования и опыта для лечения различных состояний или травм.Вы можете рассмотреть:

  • Физиотерапевт, имеющий опыт лечения людей с ортопедическими проблемами. Некоторые физиотерапевты имеют практику с ортопедической направленностью, а некоторые даже специализируются на травмах верхней части тела.
  • Физиотерапевт, который является сертифицированным клиническим специалистом или прошел ординатуру или стажировку в области ортопедической физиотерапии. Этот терапевт обладает передовыми знаниями, опытом и навыками, которые могут быть применимы к вашему состоянию.

Вы можете найти физиотерапевтов, обладающих этими и другими полномочиями, с помощью Find a PT, онлайн-инструмента, созданного Американской ассоциацией физиотерапии, чтобы помочь вам найти физиотерапевтов с конкретным клиническим опытом в вашем географическом регионе.

Общие советы при поиске физиотерапевта (или любого другого поставщика медицинских услуг):

  • Получите рекомендации от семьи и друзей или от других поставщиков медицинских услуг.
  • При обращении в клинику физиотерапии для записи на прием спросите об опыте физиотерапевтов в оказании помощи людям с переломами.
  • Во время вашего первого посещения физиотерапевта будьте готовы описать свои симптомы как можно подробнее и сказать, что ухудшает ваши симптомы.

Редакция Джули Малкахи, PT, MPT. Автор Э. Анн Райхертер, PT, DPT, PhD, сертифицированный клинический специалист по ортопедической физиотерапии. Рецензировано редколлегией.

Перелом лучевой кости и локтевой кости – предплечье – Заболевания – опорно-двигательный аппарат – Что мы лечим

Что такое перелом лучевой и локтевой костей?

Перелом лучевой и локтевой костей – это перелом из костей предплечья.Физиотерапия очень важна после перелома лучевой и локтевой костей.

Вверху: Массаж мягких тканей мышц и сухожилий предплечья.

Как бывает перелом лучевой и локтевой костей?

Это чаще всего вызвано падением , когда вы приземляетесь на вытянутую руку. Радиус и локтевая кость также могут быть сломаны прямым ударом по предплечью.

Каковы симптомы перелома лучевой и локтевой костей?

Первое ощущение, которое возникает при переломе лучевой кости и локтевой кости, – это немедленная и сильная боль в предплечье .Когда вы смотрите на предплечье, вы можете увидеть очевидную шишку или деформацию, вызванную смещением костей. Другие симптомы могут включать:


Что делать, если у меня перелом лучевой и локтевой костей?

Перелом лучевой и локтевой костей – серьезная травма, требующая немедленной медицинской помощи в отделении неотложной помощи . Чтобы облегчить боль и уменьшить отек и контролировать его, приложите лед к запястью. В идеале это должен быть измельченный лед, завернутый во влажное полотенце или ткань, приложенная на срок до 20 минут.

В отделении неотложной помощи могут диагностировать травму и степень повреждения. Для просмотра костей может потребоваться рентгеновский снимок. Исходя из этого, они могут предоставить вам определение того, сколько времени потребуется для заживления травмы, и выбрать соответствующее лечение. Это будет включать наложение гипсовой повязки и перевязки или хирургическое вмешательство, чтобы вернуть кости в исходное положение.

Вверху: массаж и мягкая мобилизация могут помочь уменьшить жесткость после определенного периода времени наложения гипса.

Физиотерапия при переломах лучевой и локтевой костей.

При наложении гипса суставы внутри гипса становятся жесткими, а мышцы ослабляются. Хотя диапазон движений и сила могут постепенно увеличиваться по мере того, как вы используете предплечье, возвращение происходит очень медленно и часто не полностью. Это может затруднить выполнение ранее черных задач, таких как поворот дверной ручки. Физиотерапия может способствовать возвращению вашего сустава диапазон движений и мышечной силы , и гарантировать, что после возвращения к тренировке вы подвергаетесь минимальному риску дальнейших травм.Физиотерапевтическое лечение может включать:


Чего нельзя делать, если у меня перелом лучевой и локтевой костей?

Если у вас есть или вы подозреваете, что сломали лучевую и локтевую кость, вам не следует использовать травмированную руку до тех пор, пока врач не осмотрит ее. Кроме того, вам следует избегать любых действий, которые могут увеличить приток крови к травмированному участку. К ним относятся горячий душ, тепловые массажи, массаж и употребление алкоголя. Это может усилить кровотечение и отек вокруг сломанных концов кости и потенциально замедлить ваше выздоровление.

Могут ли быть долгосрочные последствия перелома лучевой и локтевой костей?

Большинство переломов лучевой и локтевой костей заживают без осложнений в течение нескольких недель. Однако некоторые переломы могут иметь более долгосрочные последствия, в зависимости от тяжести травмы. При переломе лучевой и локтевой костей может быть поврежден ряд близлежащих структур. К ним относятся хрящи, выстилающие поверхности лучезапястного сустава, нервы, кровеносные сосуды, связки и сухожилия. Травма этих структур может замедлить ваше выздоровление.

Чтобы организовать физиотерапевтическое обследование, позвоните на Physio.co.uk по телефону 0330 088 7800 или закажите онлайн.

Физиотерапия после перелома локтя: чего ожидать

Физиотерапия при переломе локтя может помочь вам восстановить диапазон движений локтя, силу и общее функциональное использование руки. Перелом локтя может быть болезненной травмой. Это может привести к снижению подвижности руки, плеча или запястья.

Перелом локтя также может ограничить вашу способность работать, выполнять домашние дела или участвовать в развлекательных мероприятиях.Физическая терапия направлена ​​на восстановление подвижности и силы суставов, а также на ваш диапазон движений, чтобы вы могли вернуться к нормальной или почти нормальной активности.

Веривелл / Гэри Ферстер

Симптомы перелома локтя

Общие признаки перелома локтя включают:

  • Боль в локте, плече или предплечье
  • Отек вокруг локтя
  • Ушиб или изменение цвета вокруг локтя
  • Потеря подвижности локтя или предплечья
  • Деформация (например, шишка или шишка) около локтя или руки

Если вы подозреваете, что у вас перелом локтя, вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью.Несообщение своему врачу или в местное отделение неотложной помощи может привести к необратимому повреждению или потере функции руки и кисти.

Причины

Локоть – это сустав, в котором кость руки (плечевая кость) встречается с костями предплечья (лучевая и локтевая). Костный конец локтевой кости называется локтевым отростком. Это кость, которую вы чувствуете, опираясь локтем на стол. Кости локтя соединены связками на внутренней и внешней части руки.

Это может показаться очевидным, но наиболее частой причиной переломов локтя является травма руки около локтя. Это может произойти из-за падения на локоть или вытянутую руку, автомобильной аварии или спортивной травмы.

Травма обычно происходит внезапно, часто из-за удара тупым предметом, который приводит к перелому головки лучевой кости (расположенной в верхней части меньшей кости предплечья), дистального отдела плечевой кости (нижней части кости плеча) или локтевого сустава ( шарнир локтевого сустава), также могут возникать сложные переломы и вывихи.

Перелом с вывихом особенно проблематичен, вызывая длительную боль и скованность. Более того, у многих людей разовьется чрезмерное окостенение (рост костей) и повреждение суставов.

Диагностика

Рентген используется для диагностики перелома локтя. Рентген может показать расположение костей и помочь врачу решить, как лучше всего исправить перелом локтя.

Иногда для получения лучшего обзора можно использовать рентгеновский снимок, известный как компьютерная томография (КТ), путем создания изображений поперечного сечения сустава по длине травмы.

Лечение

После того, как будет поставлен диагноз «перелом локтя», ваш врач редуцирует перелом. Это процесс, при котором ваши локтевые кости устанавливаются в правильное положение для оптимального заживления. Вправление сломанного локтя можно произвести вручную.

Если перелом серьезный, ваш хирург может порекомендовать внутреннюю фиксацию открытой репозиции (ORIF). Это включает в себя разрез, чтобы вручную выровнять кости, с последующим введением винтов, пластин или проволок, чтобы удерживать кости в правильном положении.

После того, как перелом локтя уменьшился, вам может потребоваться носить бандаж или повязку. Иногда применяется гипсовая повязка, хотя считается, что иммобилизация перелома локтя с помощью гипсовой повязки может вызвать сильную жесткость и необратимую потерю подвижности.

Физиотерапия

Основная проблема при переломе локтя – скованность, ограничивающая диапазон движений. Иногда эта жесткость сохраняется долгое время после заживления переломов костей. Поэтому врач может попросить вас начать физиотерапию вскоре после травмы, чтобы помочь вылечить заживляющий локоть как можно раньше.

Ваш физиотерапевт может работать с вами, чтобы помочь вам восстановить нормальное использование локтя и руки. Они могут использовать множество различных физиотерапевтических процедур и методов, которые помогут вам быстро вернуться к нормальной активности. Некоторые нарушения, над которыми вы можете работать во время физиотерапии, могут включать следующее.

Диапазон движения

Одна из основных целей физиотерапии после перелома локтя – восстановить нормальный диапазон движений (ROM) в локте. Локоть – сложный сустав, который позволяет сгибать руку или перевернуть руку.Восстановление полной ROM локтя и предплечья имеет первостепенное значение для восстановления нормальной работы руки.

Как правило, раннее внедрение ROM-терапии дает не только лучшие, но и более быстрые результаты. Исследование 2014 года из Университета Рочестера показало, что даже пожилым людям, которые начали упражнения ROM вскоре после иммобилизации, требовалось 6,5 дней терапии по сравнению с 17 днями для тех, кто откладывал.

Если у вас серьезная потеря ROM, ваш физиотерапевт может попросить вас носить динамическую шину.Это подпружиненная шина, которую носят в течение дня, которая обеспечивает растяжку с низкой нагрузкой на локтевой сустав и помогает улучшить ROM. Шину можно использовать для улучшения сгибания (сгибания) или разгибания (разгибания) локтя.

Силовые упражнения

После перелома локтя боль и припухлость в локте могут помешать вам пользоваться рукой. Вам также может потребоваться носить руку на перевязи, что ограничивает использование локтя, запястья и кисти.

Если вам сделали ORIF для уменьшения перелома локтя, мышцам вокруг хирургического разреза может потребоваться время для заживления.Этот период неиспользования может вызвать значительную потерю силы в области локтя, плеча, запястья и кисти.

Ваш физиотерапевт может научить вас укрепляющим упражнениям для плеч и локтей. Они также могут прописать упражнения, которые помогут улучшить силу запястий и кистей рук, которые помогут вам восстановить нормальное использование руки.

Если вы носите перевязку, ваш физиотерапевт также может научить вас, как ее носить, и убедиться, что она сидит правильно.Он также может назначить упражнения для вашей руки, чтобы убедиться, что сила вашего захвата вернулась к уровню, который был до травмы.

Обезболивание

После перелома локтя у вас может появиться опухоль вокруг локтя. Ваш физиотерапевт может помочь вам справиться с болью и отеком с помощью различных методов, таких как электрическая стимуляция и лед.

Отчет о клиническом случае показал, что лечение перелома локтя с помощью коротковолновой диатермии (метод нагрева) и мобилизация суставов помогли восстановить нормальную ROM у пациента с переломом локтя.

Обработка рубцовой ткани

Если вам сделали ORIF для уменьшения перелома локтя, ваш физиотерапевт может помочь вам обработать рубцовую ткань, которая может появиться в результате операции. Для улучшения подвижности рубца может потребоваться массаж и мобилизация рубцовой ткани. Ваш терапевт может научить вас техникам самомассажа, которые вы можете выполнять дома.

Текущее обслуживание

Большинство людей сможет вернуться к нормальной деятельности в течение четырех месяцев.Для некоторых полное заживление может занять до года после травмы. Довольно часто по прошествии этого времени все еще наблюдается небольшая потеря подвижности, поэтому очень важно продолжать диапазон движений и силовых упражнений, которым вы научились на физиотерапии.

Унция профилактики стоит фунта лечения, поэтому продолжайте выполнять домашнюю программу упражнений после того, как физическая нагрузка подошла к концу. Обязательно обсудите со своим врачом, какой результат ожидается в вашей конкретной ситуации с переломом локтя.

Слово от Verywell

Физическая терапия после перелома локтя может быть полезна для безопасного начала ранней подвижности. Это также может помочь вам восстановить нормальную силу и функцию руки, помогая справиться с болью и отеком, которые могут возникнуть.

Тесное сотрудничество с вашим врачом и физиотерапевтом может помочь вам быстро и безопасно вернуться к нормальной деятельности после перелома локтя.

Физиотерапия в Эллентоне при боли в локтях

Что происходит, когда я выздоравливаю?

Кость восстанавливается до 50% нормальной прочности за шесть недель, за три месяца – до 80% и продолжает укрепляться в течение 18 месяцев после травмы.Если гипсовая повязка была основным лечением, ее можно продолжать в течение шести недель. По прошествии шести недель может быть рекомендовано постоянное использование скоб или строп для отдельных оперативных и неоперативных случаев. Для оценки прогресса выздоровления будут сделаны рентгеновские снимки, а реабилитация у физиотерапевта FYZICAL Ellenton начнется, как только ваш ортопед сочтет это целесообразным. Обычно физиотерапию можно начинать после снятия гипса или шины примерно через 6 недель после травмы. Пока вы обездвижены простыми движениями пальцев и плеч, будут вашими единственными упражнениями.Если ваше запястье не полностью обездвижено, рекомендуется выполнять легкие упражнения на сгибание, вращение и захват.

Если вам была сделана операция по исправлению перелома локтя, реабилитация в FYZICAL Ellenton начнется, как только ваш хирург порекомендует ее. Опять же, исходя из нормального заживления костей, это часто составляет около 4-6 недель. Хирургическая фиксация направлена ​​на стабилизацию места перелома, поэтому в большинстве случаев мягкие упражнения, упомянутые выше для пальцев, запястья и плеча, безопасно выполнять на ранней стадии и часто рекомендуются даже сразу после операции.В некоторых случаях, однако, не рекомендуется выполнять упражнения до тех пор, пока кость не покажет некоторые признаки заживления на рентгеновских снимках; единственные разрешенные упражнения – это легкие движения пальцами и плечами. Каждый хирург устанавливает свои собственные конкретные ограничения в зависимости от типа перелома, используемой хирургической процедуры, личного опыта и того, заживает ли перелом, как ожидалось.

Даже если интенсивная физиотерапия локтя не начинается сразу, в FYZICAL Ellenton мы настоятельно рекомендуем поддерживать остальную физическую форму тела с помощью регулярных упражнений.Если ваш локоть был восстановлен хирургическим путем, поддержание общего состояния сердечно-сосудистой системы может быть достигнуто с помощью физических упражнений на нижние конечности, таких как ходьба, велотренажер или шаговый тренажер.

После хирургической фиксации можно использовать гири или тренажеры для нижней конечности и противоположной руки, если строго соблюдаются ограничения, касающиеся заживления перелома локтя. Как правило, поднимать даже легкий вес с травмированной конечностью не разрешается и будет сложно, так как ваш локоть заживает, поэтому вам может потребоваться друг, чтобы помочь вам с настройкой тренировки, если вы хотите продолжить, пока ваша кость заживет.Ваш физиотерапевт в FYZICAL Ellenton может обсудить наиболее подходящий для вас способ поддержания физической формы, а также предложить общую фитнес-программу, соответствующую вашим потребностям, с соблюдением ограничений вашего врача.

При снятии гипса или после операции вы можете испытывать некоторую боль, когда начинаете двигать плечом, запястьем, локтем и предплечьем. Эта боль возникает из-за того, что суставы не используются регулярно, а также, вероятно, из-за одновременного повреждения мягких тканей, которое произошло при переломе локтя.Если вам сделали операцию, боль может быть связана с самим хирургическим процессом. Ваш физиотерапевт в FYZICAL Ellenton сначала сосредоточится на том, чтобы облегчить вашу боль. Мы можем использовать такие методы, как тепло, лед, ультразвук или электрический ток, чтобы помочь уменьшить любую боль или припухлость вокруг места перелома, в любом месте предплечья, плеча или кисти. Мы также можем использовать массаж шеи, плеча, локтя, предплечья или запястья, чтобы улучшить кровообращение, облегчить боль и облегчить движение всей верхней конечности.

Следующая часть нашего лечения будет сосредоточена на восстановлении диапазона движений, силы и ловкости вашего запястья, кисти, локтя и плеча. Если вам была наложена гипсовая повязка или шина, ваша рука будет выглядеть и чувствовать себя довольно слабой и атрофированной после ее удаления. Ваш физиотерапевт в FYZICAL Ellenton пропишет вам серию упражнений на растяжку и укрепление, которые вы будете выполнять в клинике, а также научитесь выполнять как часть вашей домашней программы упражнений. Эти упражнения могут включать в себя использование легких весов или ленты Theraband для работы с сопротивлением запястья, локтя и плеча.Мягкие мячи или устройства для захвата могут использоваться для восстановления силы захвата. Регулярное измерение этой силы с помощью ручного динамометра будет одним из способов определения прогресса вашей реабилитации в FYZICAL Ellenton.

При необходимости ваш физиотерапевт мобилизует ваши суставы. Эта практическая техника поощряет жесткие суставы локтя и запястья постепенно переходить в нормальный диапазон движений. Ранняя мобилизация и упражнения на диапазон движений особенно важны при реабилитации локтя, поскольку без них сломанный локоть может легко стать жестким и потерять важный диапазон движений.Восстановление способности сгибать локоть и вращать предплечье имеет решающее значение для того, чтобы иметь возможность выполнять простые повседневные действия, такие как подносить еду ко рту или держать сдачу в руке. Восстановление разгибания в локтевом суставе, хотя и важно, не так важно для повседневной жизни, как сгибание в локтевом суставе. Другими словами, потеря некоторого разгибания локтя из-за скованности после перелома локтя не повлияет на вашу повседневную жизнь так сильно, как потеря сгибания локтя. При этом для тех, кто занимается спортом, потеря любого разгибания локтя может быть чрезвычайно пагубной для функционирования их верхней конечности и может серьезно ограничить их участие в спорте.По этой причине восстановление полного диапазона движений локтей в любой ситуации является одной из целей физиотерапии в FYZICAL Ellenton. Мы будем внимательно следить за улучшением вашей способности сгибать и выпрямлять локоть, а также поворачивать предплечье, многократно измеряя эти углы с течением времени.

Вы заметите улучшения в работе локтя даже после нескольких процедур у физиотерапевта в FYZICAL Ellenton. По мере того, как ваш диапазон движений и сила улучшаются, мы будем совершенствовать ваши упражнения, чтобы ваша реабилитация проходила настолько быстро, насколько это позволяет заживление перелома.Постепенные более тяжелые упражнения и работа на выносливость будут добавлены в соответствии с известным временем заживления костей, чтобы гарантировать, что эти нагрузки могут быть выдержаны.

В результате любой травмы рецепторы в суставах и связках, отвечающие за проприоцепцию (способность знать, где находится ваше тело, не глядя на него), ухудшаются. К этому упадку добавится период неподвижности. Хотя локоть традиционно не считается суставом тела, несущим вес, даже такая деятельность, как помощь себе руками, чтобы встать со стула, вытаскивание стакана из шкафа или толкание двери, требует веса. проходить через локоть, чтобы ваше тело проприоцептивно осознавало вашу конечность.Если вы спортсмен, то проприоцепция вашей верхней конечности имеет первостепенное значение для возвращения вас к занятиям спортом после перелома локтя. По этой причине проприоцептивные упражнения будут частью вашего режима реабилитации в FYZICAL Ellenton. Проприоцептивные упражнения могут включать такие действия, как катание мячом по поверхности рукой, удерживание веса над головой при сгибании и разгибании локтя или отжимания на неустойчивой поверхности. Расширенные упражнения могут включать в себя такие действия, как метание или ловля мяча.Для спортсменов мы будем поощрять упражнения, которые имитируют быстрые движения спортивных состязаний или занятий, в которых вам нравится участвовать. Ваш физиотерапевт в FYZICAL Ellenton свяжется с вашим хирургом относительно оптимального времени для начала любого из этих продвинутых проприоцептивных упражнений.

Как правило, сила и жесткость, которые возникают после перелома локтя, очень хорошо поддаются физиотерапии, которую мы проводим в FYZICAL Ellenton. Что касается возвращения к физической активности, большинство переломов локтя требует некоторого ограничения активности как минимум на три месяца.Людям, которые занимаются тяжелым физическим трудом или занимаются спортом с нагрузкой на руки, может потребоваться значительно больше времени. Как объяснялось выше, некоторые переломы локтя более сложны с повреждением поверхности сустава, множественными костными фрагментами или потерей кровоснабжения костных фрагментов. Все эти сложности приводят к тому, что процесс заживления и реабилитации занимает больше времени, а полное восстановление диапазона движений и силы не всегда возможно, что затем влияет на общее долгосрочное функционирование сустава.

К счастью, при большинстве неосложненных переломов локтя ваш локоть возвращается к почти нормальному уровню работоспособности.Благодаря нашему первоначальному индивидуальному физиотерапевтическому лечению наряду с постоянными упражнениями по вашей домашней программе сила, диапазон движений, выносливость и проприоцепция постепенно улучшаются в направлении почти полного восстановления / функции в течение 4-6 месяцев, даже если фактические финальные стадии заживления костей не произойдут еще через 12-18 месяцев после этого. Однако, если во время реабилитации ваша боль продолжается дольше, чем следовало бы, или если лечение не прогрессирует, как ожидал бы ваш физиотерапевт в FYZICAL Ellenton, мы попросим вас проконсультироваться с вашим хирургом или врачом, чтобы убедиться, что место перелома переносит реабилитации и убедиться, что если у вас есть операция, нет проблем с оборудованием, которые могут помешать вашему выздоровлению.

Переломы локтя | Хьюстон Лечение перелома

Что такое локоть?

Локоть представляет собой шарнирный сустав, состоящий из трех костей – плечевой, лучевой и локтевой (см. Рисунок 1). Связки скрепляют кости, обеспечивая стабильность сустава. Мышцы и сухожилия берут начало и прикрепляются к костям вокруг локтя, чтобы обеспечить силу для движения костей и выполнения действий.

Рисунок 1: Локтевой сустав

Как возникают переломы локтя?

Переломы локтя могут возникнуть в результате падения на вытянутую руку, прямого удара в локоть или травмы скручивания.Растяжения, деформации или вывихи могут возникнуть одновременно с переломом.

Каковы признаки и симптомы?

Боль, отек, синяк и скованность в локтевом суставе и вокруг него указывают на возможный перелом. В момент травмы можно почувствовать или услышать щелчок или хлопок. Отверстия в коже могут отражать связь между костью и внешней средой. Видимая деформация указывает на смещение костей или смещение локтевого сустава. Всегда важно проверить возможное повреждение нерва и / или артерии.

Как диагностируют перелом локтя?

Рентген используется для подтверждения наличия перелома и смещения костей. Иногда может потребоваться компьютерная томография, чтобы получить дополнительные сведения, особенно поверхности сустава.

Как с ними обращаются?

Скованность – серьезная проблема после любого перелома локтя. Таким образом, лечение направлено на максимальное ускорение подвижности. Консервативное лечение (повязка, гипсовая повязка) обычно используется, когда кости имеют низкий риск смещения с места или когда положение костей приемлемое.Возраст также является важным фактором при лечении переломов локтя. У детей часто используются гипсовые повязки, так как у них небольшой риск развития жесткости; однако у взрослого более вероятна скованность в локтях. Смещенные или нестабильные переломы с большей вероятностью потребуют хирургического вмешательства для выравнивания и стабилизации фрагментов или иногда для удаления костных фрагментов и, в идеале, для раннего смещения. Каждый раз, когда перелом открыт (кожа над переломом разорвана), необходима срочная операция, чтобы очистить тракт и кость, чтобы свести к минимуму риск глубокой инфекции.

Терапия часто используется для максимального увеличения движения. Это могут быть упражнения, массаж шрамов, такие методы, как ультразвук, тепло, лед и т. Д., А также шины, которые растягивают сустав (статические прогрессивные или динамические шины).

Специфические виды переломов локтя:

Переломы головы и шеи лучевой кости (см. Рисунок 2):

Боль обычно усиливается при вращении предплечья. Очень важно обнаружить наличие механической блокировки движения от смещенных фрагментов трещины. Конкретный вид лечения зависит от количества и размера фрагментов.Несмещенные переломы лечат на ранней стадии. Сложные переломы часто требуют хирургического вмешательства для восстановления и стабилизации отломков или удаления головки лучевой кости, если фрагментация слишком серьезна, или иногда для замены головки лучевой кости.

Рисунок 2: Иллюстрация перелома лучевой шейки

Переломы локтевого сустава (см. Рисунок 3):

Стабильные переломы вначале можно лечить с помощью иммобилизации шины с последующим постепенным выполнением двигательных упражнений. Сильно смещенные или нестабильные переломы требуют хирургического вмешательства.Костные фрагменты повторно выравниваются и удерживаются.

Рисунок 3: Иллюстрация, показывающая перелом и ремонт локтевого сустава.

Влияние изометрического массажа на общую силу захвата после консервативного лечения переломов дистального отдела лучевой кости. Пилотное исследование

Задний план: Наиболее частым переломом дистального конца лучевой кости является перелом Коллеса. Методы лечения, доступные для использования при реабилитации рук после травм, включают массаж.Целью этого исследования было оценить влияние изометрического массажа на восстановление функции рук у пациентов с переломами Коллеса. Для этого сила сгибателей пальцев была оценена как объективный критерий оценки функции кисти.

Материал и методы: В исследовании приняли участие 40 пациентов, случайным образом разделенных на группу A из 20 пациентов и группу B из 20 пациентов.Все пациенты получали физиотерапию и индивидуально тренировались с физиотерапевтом. В группе A дополнительно использовался изометрический массаж. Общая сила захвата оценивалась с помощью пневматического измерителя силы в первый и последний день терапии. Статистический анализ проводился с помощью STATISTICA. Статистическая значимость была определена как значение P менее 0,05.

Результаты: В обеих группах общая сила хвата значительно увеличилась после терапии.Статистически значимой разницы между группами не было. Мужчины и женщины в обеих группах одинаково улучшили силу хвата. Статистически значимая разница была продемонстрирована между более молодыми и пожилыми пациентами, при этом более молодые пациенты достигли большего прироста общей силы хвата в обеих группах.

Вывод: Включение изометрического массажа в план реабилитации пациентов после перелома дистального отдела лучевой кости существенно не способствовало более быстрому восстановлению функции руки или улучшению качества их жизни.