Как выглядит ортопедическая подушка: Ортопедическая подушка: отзывы, сколько стоит, фото, для чего нужна, уход – ТОП-10 лучших ортопедических подушек 🛌: как выбрать ортопедическую подушку

Содержание

Ортопедическая подушка – виды, материалы, как выбрать, польза

Положение головы во время сна играет важную роль. Не менее важна плоскость, на которой человек спит. В статье расскажем, для чего предназначена ортопедическая подушка. О видах и параметрах выбора, наполнителях, правилах использования и ухода, а также противопоказаниях.

Когда нужна

Подбор ортопедической подушки необходим при наличии дискомфортных ощущений во время отдыха и после пробуждения.

Симптомы и болезни, когда она нужна:

остеохондроз шейного отдела;
храп;
нестабильность позвонков;
нарушение сна;
бессонница;
шейный миозит;
мигрень.

Человеческий позвоночник имеет кифозы и лордозы. Данные изгибы предназначены для уменьшения нагрузки при движении. Один из первостепенных отделов — шейный.

При неправильном положении головы во время ночного отдыха излишнее напряжение накапливается, пока не становится критичным.

Сжатые позвоночные артерии перекрывают доступ крови в мозг, создавая недостаток кислорода. В результате беспокоят головокружения, головные боли, обморочные состояния и бессонница.

Из-за неправильной позы во время отдыха, возникает риск хронических заболеваний. Именно в этот момент стоит задуматься о покупке аксессуара для сна.

Виды

Виды ортопедических подушек разнообразны. На рынке предоставлен их огромный ассортимент. Объясняется это необходимостью индивидуального подбора для каждого покупателя.

Существуют такие формы:

прямоугольная;
волнообразная;
полумесяц;
с выемкой для плечей.

Прямоугольная модель наиболее распространена. Она подойдет для сна на боку при отсутствии головной выемки в аксессуаре.

Для тех, кто привык спать на спине, идеальным выбором станет аксессуар с анатомической впадиной.

Волнообразная или классическая, состоит из двух волновых валиков. Она идеально подойдет для людей, спящих на животе и часто меняющих позу.

Полумесяц считается дорожным вариантом. Он станет отличным выбором для сна на спине.

Аксессуар с плечевой выемкой подходит для тех, кто привык спать в позе солдата.

Стандартные размеры, поставляемые в магазины:

Высота изделия должна быть от 6 до 16 см.

Жесткость варьируется в зависимости от предпочитаемой позы.

Материалы наполнителей

Разнообразие конфигураций настолько велико, что при выборе легко растеряться.

Рассмотрим самые популярные.

Синтепон, полиэстер, поролон — синтетические составы. Как и холлофайбер, каучук, силикон, полистирол. Отличаются износостойкостью, гипоаллергенностью и ценой. Недостаток — их нельзя стирать в машинке.
Гречневая шелуха, перо, пух — натуральные составляющие. Также являются гипоаллергенными. Гречневая шелуха улучшает микроциркуляцию крови, помогая в борьбе с мигренью. Наполнитель не деформируется при больших нагрузках. Недостатком становится индивидуальная непереносимость компонентов и возможность только сухой чистки.
Охлаждающий гель. Под воздействием массы тела он деформируется и принимает очертания головы спящего человека. При этом оказывает охлаждающее действие на мышцы шеи. Прекрасный выбор для тех, кто предпочитает массажный эффект. Чтобы привыкнуть к отдыху на такой поверхности понадобится несколько недель.
Регулируемый наполнитель. Благодаря встроенному отверстию, человек может подстраивать количество под свои предпочтения. Можно отрегулировать для себя как нужную высоту, так и жесткость. К таким товарам поставляется в комплекте чехол, пропитанный успокаивающими маслами.
Латекс. Благодаря технологии термовспенивания, такие изделия превосходно держат форму при большой нагрузке. Наполнитель обладает пружинными свойствами. За счет этого он максимально быстро меняет форму при смене нагрузки. На 96% состоит из натуральных нитей. Производится из сока гевеи, который вулканизируют и вспенивают.
Вспененный полиуретан — имеет такие же свойства, как и латекс. Отличается более высокой износостойкостью. Независимые пружины быстро реагируют на изменение нагрузки, принимая необходимый вид без ощущения дискомфорта. В сравнении с вышеописанными материалами более качественно удерживает шею, голову и плечевую зону.
Наполнитель с эффектом памяти – это смесь полиуретана с латексом. Он подстраивается под тип головы. Единственный минус – он не выдерживает обработки водой.

Рынок наполнен различными видами, среди которых можно выбрать лучшую ортопедическую подушку.

Производители хитрят, выдавая некачественный продукт, как специализированное изделие. Многие из них не соответствуют параметрам своего назначения.

Необходимо тщательно выбирать производителя и наполнитель.

При покупке продавец обязан предоставить паспорт изделия.

Как подобрать

Чтобы почувствовать максимальную пользу ортопедической подушки, важно правильно ее выбрать.

Перед выбором товара измеряется расстояние от плеча до основания шеи. Это и станет необходимой высотой. Для облегчения замера, производители ввели высоту, соответствующую размеру одежды.

Критерии подбора:

Форма подбирается исходя из проблем, которые необходимо решить. Положения тела во время сна также влияет на выбор.
Важна упругость изделия, оно должно пружинить — восстанавливая форму после надавливания.
Перфорация аксессуара способствует хорошему воздухо и влагообмену.
Рекомендуется выбирать изделия с чехлом из хлопка. Его легко стирать, при этом материал не вызывает аллергии.
Необходимо попросить предоставить продавца удостоверение Здравнадзора на покупаемый аксессуар.

Чем выше жесткость у изделия, тем больше пользы для мышц шеи она принесет.

Соблюдая данные советы при покупке, можно ощутить максимальную пользу от анатомической подушки.

Правила использования

Основное предназначение аксессуара – компенсирование высоты между головой и плечами в положении лежа.

При отдыхе на боку либо животе необходимо выбирать высокую часть валика. Для отдыха на спине — более низкую.

Противопоказания

Конкретных противопоказаний к покупке ортопедического аксессуара нет.

Покупателям склонным к аллергиям и угревой сыпи разной этиологии рекомендуется тщательно подойти к выбору материала. Натуральный наполнитель может вызывать раздражение.

Гелевые составляющие не подходят людям, склонным к воспалению тройничного нерва.

Правила ухода

Большинство изделий нельзя подвергать влажной стирке. Рекомендуется только сухая чистка.

Правила ухода за изделием указываются на этикетке товара.

Преимущества

Основным достоинством ортопедической подушки становится безопасность для здоровья.

Шейный отдел позвоночника будет принимать правильную и здоровую форму во время сна. Это положительно скажется на осанке и общем состоянии организма.

За счет поддерживающих материалов, отдых будет полноценным, а головная и мышечная боль не будут беспокоить.

При выборе подушки, необходимо учитывать не только популярность производителя, но и индивидуальные анатомические особенности.

Полезное видео: ортопедические подушки. Какую выбрать?

113 фото новинок и лучших моделей сезона

Одной из актуальных проблем современности является ощущение боли в спине и связанные с этим заболевания. Помочь в преодолении неприятных ощущений может ежедневная зарядка, а также сохранение правильного положения туловища во сне.

Обеспечить полноценный отдых, свободный доступ кислорода к мозгу призвано специализированное изделие с ортопедическим эффектом.

Содержимое статьи:

Некоторые виды ортопедических подушек
Очень важно сохранять во сне правильную линию шеи и позвоночника с немного запрокинутой головой. Обеспечить такую линию призвана ортопедическая подушка, так как именно с её помощью можно заполнить шейный изгиб.
Специализированными сайтами представлен широкий ассортимент подушек самых разных видов. На таких сайтов можно посмотреть фото ортопедической подушки.
Один из видов – подушка латексная. Её основа состоит из вспененного каучука повышенной мягкости и упругости, может прослужить около 10 лет. Допускаются стирка в автоматической стиральной машине, корректировка размера. Вязкоэластичность позволяет изменять форму подушки под воздействием тяжести.

Несомненное достоинство – экологически чистое сырье. По словам производителей, латексная ортопедическая подушка может способствовать улучшению кровоснабжения и дыхательной системы.
Отдельным видом выделяют полиэстровую подушку. Основным преимуществом таких подушек является наиболее оптимальное сочетание цены и качества. Компактное и удобное внешнее оформление дает возможность закрепить нужную высоту подушки, а также обеспечивает простую и легкую стирку.
Силиконовый наполнитель (в виде шариков) за счет высокой подвижности подарит ни с чем несравнимое чувство мягкости.
Можно выделить некоторые виды подушек, в соответствии с их формой:
овальные;
прямоугольные;
квадратные;
любой особенной причудливой формы по желанию покупателя на заказ.

Классификация анатомических подушек по предназначению
Первый тип – подушки для поясничного отдела позвоночника. Используется такая подушка обычно в случаях, когда нужно очень много сидеть. Позволяет сохранить осанку, является идеальным вариантом для работников сидячих профессий (например, в сфере авто или ПК).
Второй тип предназначен для ног, обычно такие подушки кладут под колени, таз или позвоночник. Ортопедические подушки для ног помогут поддержать их и снять мышечное напряжение.
Следующий тип подушек – клинообразной формы. Самой большой популярностью они пользуются среди беременных женщин, так как это лучший помощник в поддержании живота и спины во сне.
Шейный тип анатомических подушек представлен в форме подковы. Как правило, этот тип применяют во время путешествий и длительных переездов. Подушка обеспечивает поддержку шеи, фиксирует шейный отдел позвоночника. Правильная конструкция обеспечит необходимый приток отток крови к голове.
Для данного типа подушек могут применяться разные наполнители, однако, наиболее оптимальными признаны шарики из гелия – гипоаллергенны и воздухопроницаемы.
Широкий выбор чехлов – натуральный хлопок, лен, шелк, шерсть, пенополиуретан. Недостатком данной модели будет довольно высокая стоимость.
Ортопедическая подушка цервикального назначения – это подушка, с помощью которой можно снять напряжение с мышц, умерить головную боль, избавить близких от необходимости слушать храп по ночам.
Простота, изящное оформление, удобность использования классических моделей. Возможность подобрать оптимальный вариант именно для себя. К примеру, для спящих на боку, анатомическая подушка оборудована специальной нишей удобного расположения плеча.
Универсальным, подходящим для всех вариантом является «подушка-волна», которая представляет собой два валика. Таким образом, максимум эргономичности обеспечивается нужной конструкцией, один валик – под спину, второй – для лежания на боку.

Можно подобрать аксессуары для отдыха фиксированной формы с картриджами, так называемый эффект памяти. Они предназначены обеспечивать дополнительный комфорт и лечебное воздействие, но к их выбору следует особенно тщательно подходить – обязательно подбирайте правильный размер в соответствии с длиной своей шеи, иначе могут возникнуть проблемы со здоровьем.
При правильном применении подушка при остеохондрозе будет особенно эффективна, окажет лечебное действие, поможет снизить нагрузку, умерить болевые ощущения.
Бамбуковый наполнитель – предназначена такая ортопедическая подушка для сна, бамбуковое волокно напоминает по составу синтепоновый наполнитель. Преимущество модели – небольшая стоимость, доступность.
Рекомендации по выбору анатомической подушки
Спина является основной опорой организма человека. Но и для нее нужна время от времени дополнительная опора, которая позволила бы мышцам спины расслабиться, сохраняя при этом правильность положения позвоночника.

Такой опорой может стать подушка с ортопедическим эффектом. Однако, для того, чтобы ее использование было эффективным, нужно выбрать подходящую именно для Вас подушку.
Итак, выбор ортопедической подушки – довольно-таки ответственное дело. Как выбрать лучшую подушку? Делая выбор в пользу той или иной модели, исходите из предназначения подушки.
При использовании взрослыми – наиболее оптимальна треугольная форма, предназначенная для отдыха, расслабления, гарантирует правильность положения спины.
При покупке подушки для новорожденных или детей старшего возраста – воспользуйтесь рекомендациями ортопеда, который сможет предложить некоторые варианты детских моделей.
Фото ортопедической подушки

Помогите сайту, поделитесь с друзьями 🙂
Какую подушку выбрать для сна
Значение полноценного сна для любого человека очень важно. Крепкий продолжительный ночной сон позволяет нам чувствовать себя полными энергии и работоспособными в течении дня.Так как правильно выбрать подушку для сна? Ведь во сне мы находимся довольно продолжительный период своей жизни.
Сон ортопедическая подушка вам обеспечит здоровый, продолжительный. Только анатомическое положение нашей головы, шейного сегмента во время отдыха способствует снятию боли и дискомфорта. Наутро вы не будете ощущать ни головной боли, ни дискомфорта в верхнем отделе позвоночника, ни головокружения.
Как выбрать ортопедическую подушку при остеохондрозе
Для начала определимся с понятием ортопедической подушки. Сегодня большинство брендов выпускают подушки для сна, которые позиционируются как ортопедические. Но таковыми являются не все.

Признаки ортопедической подушки
● Имеет анатомический валик с одной или двух сторон
● Выполнен из безопасного и гипоаллергенного материала.
● Плотный материал подушки, удерживающий форму
● Возможен подбор по размеру одежды или плечу
● Правильная анатомическая форма по контурам тела.
Подушки для отдыха повышенного комфорта
Такие изделия в основном рассчитаны на комфортный отдых. Но они не могут называться ортопедическими. Например, следующие варианты подушек:
◉ Подушки с натуральными наполнителями, например, с шелухой гречихи, можжевеловой стружкой, кедровыми орешками. Экологичность и натуральность сейчас в моде плюс ароматы растительные расслабляюще действуют на нервную систему.
Но помните, что довольно быстро в натуральных наполнителях заводятся микроорганизмы, насекомые, клещи. Максимум полтора года можно считать такую подушку безопасной.

◉ Формовые подушки. Различные валики, косточки, подковы. Могут быть в форме прямоугольника с отстроченным валиком, с выемкой по центру и прочие. Помимо поддержки головы, могут быть использованы как поддержка поясницы, под ноги для расслабления. Удобны как дорожный вариант. Но ортопедического эффекта у них не будет.
◉ Подушки, продаваемые в мебельных салонах не зависимо от наполнителя и формы. С так называемыми независимыми пружинами.
Какую ортопедическую подушку выбрать
Совместные разработки врачей ортопедов, неврологов, хирургов, терапевтов и клинические исследования способствуют созданию качественных ортопедических подушек. Чтобы создать ортопедический товар, специалисты проводят тысячи измерений.
Сомнологи (специалисты в области сна) также помогают в производстве подушек. И подтверждают, что качество сна при регулярном использовании ортопедических подушек улучшается на 40%. Практикующие доктора проверили на пациентах, что период восстановления их после травм и операций в больницах и клиниках уменьшается.

Показания к применению подушек
◩ Головные боли разного происхождения
◪ Болевые ощущения в шее
◩ Остеохондроз
◪ Головокружения, шум в ушах
◩ Нарушения мозгового кровообращения
◪ После инсульта
◩ Спазмы и воспаления мышц
◪ Вертебро-базилярная недостаточность
◩ Восстановление после травм, сотрясений мозга
◪ Храп
◩ Нарушения сна, бессонница
◪ Профилактика морщин лица и шеи
◩ В комплексе с массажем
Польза ортопедической подушки
◐ Анатомически правильная форма повторяет контуры и изгибы головы, шеи, плеча. Благодаря чему позвоночник в шейном отделе не перегибается. Поэтому голова находится на ровной линии со всем позвоночником.

◑ Нормализуется мозговое кровообращение в связи с отсутствием пережатия сосудов шеи. Полноценное питание кислородом мозга во время сна обеспечивает хорошее самочувствие утром.
◐ Происходит разгрузка мышц спины и шейного отдела. Из-за чего идёт снятие болевых ощущений. Костно-связочный аппарат в таком положении расслаблен.
◑ Из-за комфортного в использовании материала и перфорации подушки голова не потеет. Значит влагообмен и вентиляция максимальны всю ночь. Микро-просыпаний будет мало и значит сон более глубоким.
◐ При сне на боку, спине, животе удобство для человека одинаково. Гортань и мышцы находятся в физиологичном положении. Что позволяет человеку не храпеть.
◑ Ребристая поверхность ортопедической подушки осуществляет микро-массаж тканей головы и шеи.
◐ Анатомическая форма предотвратит образования заломов и морщин на лице и шеи. Что важно для женщин.
◑ Эффект памяти создает ощущение поддержки, принимает форму именно вашей головы.

◐ Благодаря качественным и антибактериальным материалам подходит обладателям проблемной кожи с высыпаниями.
◑ В период восстановления после повреждения головы и шеи ускоряет выздоровление. Уменьшает неприятные болевые ощущения.
Противопоказания ортопедической подушки
Как таковых противопоказаний не существует.
Если же у вас есть эти заболевания или симптомы имеет смысл проконсультироваться с доктором.
◉ После операций на шее и голове.
◉ Если был опыт нерезультативного использования любых ортопедических изделий.
◉ Мышечные и головные боли усилились после использования подушки.
◉ Вам рекомендована хирургическая операция.
Как выбрать хорошую подушку
◎ Для правильного подбора ортопедической подушки обратитесь к специалисту орто-салона или аптеки. Необходимо для одних моделей произвести замеры плеча. Либо подобрать по размерной таблице для других. Высота валиков для разных пациентов бывает разной-это важно!
◎ Специалист также учтет ваши предпочтения по материалу подушки. Жесткость следует также учитывать. Если в салоне есть кушетка, вам предложат   прилечь и приблизительно понять насколько вам комфортно лежать. Или допускается вертикально прислонив к стене подушку, проверить насколько удачно валик подушки повторяет контуры тела.
◎ Бывают подушки ортопедические с двумя валиками. Больший предназначен в этом случае для сна на боку. Меньший для сна на животе. Также удобно покупать ортопедическую подушку с 2-мя валиками в подарок. Так поступают, когда невозможно замерить плечо человека или вспомнить его размер одежды.
◎ Материалы используются самые разнообразные, но непременно качественные. Это зависит от производителя. Натуральный хлопок, холофайбер, материал Тенсел, вискоза – матрериалы наволочек. Вспененный и вязкоэластичный пенополиуретан – основа подушки.
◎ Не следует передавать свою подушку близким. Ортопедическая подушка подбирается индивидуально и значит другому человеку просто не подойдет. А значит не принесет пользы.
◎ Хорошо зарекомендовали себя бренды: Трелакс, Тривес, Аскона
◎ Знайте также, чтобы эффект от сна на подушке был наибольшим целесообразно спать и на правильном матрасе. Потому что комфортное положение во сне позвоночника необходимо во всех его отделах. Если спина проваливается на мягком матрасе польза от ортопедической подушки сойдет на нет.
Дорожные ортопедические подушки
Для закрепления результата по применению ортопедической подушки для сна врачи рекомендуют использовать дорожные подушки для людей, проводящих много времени за рулем и тех, кто часто ездит в командировки, путешествия.
Дорожные надувные подушки весьма эффективны для этого. Больший результат и комфорт обеспечат специальные ортопедические подушки для расслабления мышц. Наполнитель бывает из шариков полистирола или пенополиуритана с эффектом памяти.
◍ Разгрузки мышц плечевого пояса.
◍ Служат для лечения и профилактики головной боли.
◍ Дискомфорте при длительном сидении.
◍ Снижении боли при воспалении мышц.
◍ Лечении остеохондроза.
◍ Нестабильность шейных позвонков.
Как выбрать правильную ортопедическую подушку

Как выбрать ортопедическую подушку? Это совсем не сложно.
Вы будете удивлены, но подушку нужно выбирать так же, как одежду – по размеру, форме, материалу, из которого она сделана, и даже по внешнему виду.
Начнем с главного – это ортопедический коэффициент подушки. Он показывает степень выраженности ортопедического эффекта.

Выбираем размер ортопедической подушки
Выбирая размер подушки, помните, что на ней должна лежать только голова и шея. Огромные бабушкины подушки, на которых лежала половина тела, остались в прошлом. И очень хорошо, потому что этот атрибут роскоши и богатства приносил немало проблем с позвоночником его обладателям.
Как выбрать СВОЙ размер, ведь на подушках нет ярлычка X или XL? Просто – по длине и ширине.

Удобная ортопедическая подушка: как выбрать правильную высоту?
Выбор по высоте зависит не только от вашей комплекции, но и вашей любимой позы сна. Высота подушки должна соответствовать просвету между шеей и кроватью. Если вы привыкли спать на спине – подойдет невысокая подушка (6-10 см). Для сна на боку – подушка повыше (12 см). Если вы любите спать на животе, подушка должна быть почти плоской, иначе шея будет неестественно выгнута. Идеально, если высоту подушки можно отрегулировать. Такие подушки есть, но об этом позже.
Еще один критерий – ваш вес. Чем больше вес, тем выше подушка, и наоборот.
Как подобрать ортопедическую подушку по форме?
Выбор формы особенно велик. Есть подушки анатомической формы с волной, есть с выемкой под плечо, с прошитыми валиками и картриджами. Здесь главный принцип – «не навреди»! А потому разнообразие форм допускается только у подушек, принимающих форму тела с так называемым «эффектом памяти». Ведь они в любом случае повторят изгибы вашего тела, приняв самую правильную форму – ВАШУ. Как выглядит хорошая ортопедическая подушка, не так уж важно. Важно, что у нее внутри.
Давайте посмотрим, какие формы ортопедических подушек самые распространенные.

А сейчас мы подошли к самому главному. Внимательно рассмотрим наполнители.
Виды наполнителей ортопедических подушек
Есть лишь несколько наполнителей, из которых изготавливаются настоящие ортопедические подушки.
Высокоэластичная пена – наполнитель имеет мелкоячеистую структуру, благодаря чему меняет свою форму, повторяя малейшие изгибы тела. Может изготавливаться из пенополиуретана (поролон), но во многих странах производителям не рекомендуют использовать поролон для производства подушек из-за его токсичности.

Дышать ядовитыми испарениями вредно для здоровья!
Альтернатива синтетическим пенам – это био-пены, изготовленные по инновационной технологии из касторового масла с применением водяного пара. По безопасности и экологичности в 50 раз превосходят пенополиуретан.

Вязкоэластичная пена с эффектом памяти – прекрасно принимает форму тела и «запоминает» ее. Изначально разработана NASA для снижения перегрузки астронавтов во время взлета и посадки. Изготавливается как из синтетических, так и натуральных материалов (все та же касторка). Итальянцы научились изготавливать био-пены из натуральных растительных масел, превосходящие по «запоминающим» свойствам синтетику. И при этом весьма долговечны – до 10 лет службы!

Лузга гречихи – вы удивлены? Имеет наивысший ортопедический коэффициент! Принимает форму на 5 баллов, сохраняет до тех пор, пока вы не измените положение вашего тела. В этот момент принимает новую форму, соответствующую изгибу вашей шеи и положению головы. Абсолютный “эффект памяти”. Лишь недавно ортопеды обратили свое внимание на гречишные подушки, и теперь все больше врачей рекомендуют именно их!
Выбирая подушку из гречихи обратите внимание на качество лузги. Производители обязательно дают возможность увидеть содержимое подушки.
Качественная гречишная лузга, обеспечивающая 100% ортопедических свойств подушке, имеет форму цельной коробочки!
Если вы, взглянув на наполнитель, видите, что лузга представляет собой отдельные чешуйки – перед вами некачественный товар. Подушка с таким наполнителем будет тяжелой и жесткой, в то время как лузга в виде коробочек-пирамидок легкая, объемная, мягко пружинит и отлично проветривается.
Также важно: подушки из гречихи не должны иметь прошитых валиков и картриджей. Твердый цилиндрический валик для шеи – просто изуверство! Спросите любого ортопеда.
Лузга должна свободно пересыпаться, чтобы принять форму ВАШЕГО тела. Шея не имеет форму правильного прямоугольника. Она у всех имеет разную длину, охват, форму, изгибы. Как же угадать с валиком? Не гадайте! Прилягте на правильную гречишную подушку, пошевелите головой, и наполнитель запомнит самую удобную вам позу на всю ночь! А если подушка высоковата, просто отрегулируйте ее по высоте, отсыпав лишний наполнитель через специальное отверстие.
Для чего нужна ортопедическая подушка? Для комфортного сна. На хорошей подушке вы ощутите настоящее расслабление, похожее на невесомость.

Теперь вы имеете полную информацию о том, как выбрать ортопедическую подушку, которая подойдет лично вам. Предлагаем ознакомиться с нашим каталогом и сделать правильный выбор.
В поисках качественного отдыха большое число потребителей постельных принадлежностей рано или поздно приходит к решению приобрести ортопедическую подушку. Огромное разнообразие этой продукции на рынке способно вызвать некоторую растерянность. Множество производителей, различные формы, размеры, материалы наполнителей — как разобраться и не совершить ошибку? Что же такое ортопедическая подушка и как выбрать правильную?
Преимущества ортопедических изделий
Подушка – это прекрасное изобретение, которое в течение многих столетий делает сон человека комфортным. Однако сегодня существуют такие подушки, которые обладают профилактическим и даже лечебным действием при ряде заболеваний. Плюсы и преимущества ортопедической подушки:
анатомическая форма препятствует деформации позвоночника, снижает интенсивность болевого синдрома, способствует расслаблению мышц;

уменьшает клинические проявления острых и хронических болезней: остеохондроза, геморроя, варикоза;

улучшает качество дыхания и кровоснабжения головного мозга;

гипоаллергенные наполнители, отсутствие пылевого клеща позволяют использовать товар даже тем покупателям, у кого часто возникают проблемы с обычными постельными принадлежностями;

минимизация храпа принесет спокойный сон членам семьи.

Минус, пожалуй, только один – это цена. Полезная подушка отличается от обычной более высокой стоимостью. Но ведь собственный полноценный отдых ценится гораздо дороже.
Ортопедическая подушка — виды
Ортопедические подушки различаются по форме, размеру, плотности. Материал наполнителя может быть натуральным либо искусственным: латекс или пена с эффектом запоминания, шерсть или полиэстер, другие виды. В зависимости от целевой аудитории: взрослые, детские, для путешественников или беременных женщин. По функциональному назначению наиболее востребованы следующие виды ортопедических подушек:
для сна на боку;

для сна на спине;

для избавления от храпа или головных болей;

поясничная: для длительного сидения в автомобиле или за компьютером;

под ноги: снимает отеки и уменьшает варикоз.

Как выбрать ортопедическую подушку
Ответственное и непростое дело — выбор ортопедической подушки. От того, насколько внимательно покупатель оценит все характеристики предлагаемых моделей, будет зависеть выполнение подушкой всех поставленных задач. Как подобрать качественное изделие, подходящее своему обладателю по всем параметрам?
Необходимо определить назначение товара, подобрать нужную форму и размер.

Широкий выбор материалов для наполнения позволяет осуществить выбор в соответствии с запросами клиента.

Плотность изделия определяется индивидуально: как излишне жесткая, так и слишком мягкая подушка будет вызывать дискомфорт.

Имеет значение материал чехла, предпочтительнее — с перфорацией, из натуральных материалов.

Следует ознакомиться с сертификатами на данную продукцию, убедиться в наличии достаточного гарантийного срока.

Внимание! Рекомендуется покупать ортопедические изделия в надежных магазинах, чтобы избежать некачественных подделок.
При удачном выборе полезного товара проблема недосыпания исключается сама собой. Вместо ночных мучений потребитель получает комфортный отдых ночью и силы на весь день для активной профессиональной деятельности. Продолжительный сидячий труд или многочасовые поездки за рулем больше не станут тяжелым испытанием. Правильная ортопедическая подушка будет служить своему владельцу долгие годы, укрепит здоровье, улучшит качество сна и работы.
Как выбрать ортопедическую подушку для сна
Как выбрать ортопедическую подушку правильно: расскажем о всех видах, какие лучше для сна, для ног, предоставим отзывы покупателей. Какие же существуют лучшие подушки ортопедические для сна?
Мы ответим на этот вопрос, попутно разобравшись, какие еще виды изделий предлагают производители. Аксессуар покупают, чтобы правильно отдыхать. Он помогает избавиться от болей в спине и шее, храпа, бессонницы. Не каждый потребитель знает, как правильно выбрать ортопедическую подушку для сна. Мы расскажем, на что следует обратить внимание при покупке.
Это интересно. Ортопедические подушки используют не только для сна, но и занятий, кладут в качестве сидения или опоры для спины, шеи.
Не знаете, как подобрать ортоподушку, чтобы она положительно влияла на здоровье? Тогда эта статья для вас.

Ортопедическая подушка: как выбрать правильную
Подбор ортопедической подушки – задача серьезная, ведь если потребитель не угадает, то и комфорта не получит. Многие отрицательные отзывы связаны с тем, что человек спал не на «своем» изделии, впоследствии отказавшись от него. Первый совет: обратитесь за консультацией к врачу. Товар относится к медицинским. Целесообразно выслушать мнение специалиста.
Второй совет: внимательно изучите продукцию. Изделия различаются по:
Форме;
Размерам;
Наполнителям;
Видам;
Назначению.
Перед тем, как решить, какую ортопедическую подушку выбрать, ознакомьтесь с теорией.
Третий совет: прислушивайтесь к отзывам пользователей, но не основывайте выбор только на них. Понятия «лучшие ортопедические подушки» не существует, тут все индивидуально. Пощупайте, посмотрите, примерьте.
Четвертый совет: ориентируйтесь на возраст. То, что отлично подходит взрослому, может не понравиться ребенку, и наоборот. Ну а если более подробно хотите узнать о свойствах и пользе ортподушек, читайте соответствующий материал сайта.
Как подобрать ортопедическую подушку правильно
Для начала смотрим видео:

Чтобы сделать правильный выбор, нужно знать, какие бывают ортопедические подушки. Как уже говорилось выше, они различаются по ряду признаков. Остановимся на этом вопросе подробнее.
Формы ортопедических подушек:
Полумесяц. Частая модель, выглядящая как перевернутая вверх ногами квадратная буква «С». Полезна только для сна на спине. Поддерживает позвоночник, равномерно распределяя нагрузку на каждый отдел. Вы проснетесь отдохнувшим, бодрым.
Прямоугольная. Иногда идет с выемкой для шеи или головы, расположенной по центру – сон на спине. Без выемки подходит для отдыха в любом положении, но такие модели считаются условно ортопедическими. Их форма не физиологична. Положительный эффект достигается только за счет жесткости наполнителя, в который часто для усиления упругости добавляют пружины.
Прямоугольная с двумя валиками. Считается оптимальной для постоянного использования. Обеспечивает необходимую поддержку позвоночника. Спать можно на спине, на боку.
С углублением для плеча. Идеальны для людей, которые любят спать на спине. Часто такие изделия имеют форму, напоминающую бабочку, расправившую крылья. Также бывают модели с отверстием для плеча.

По размерам. Универсальный размер – 50*70см. Подходит большинству. Как выбрать размер? Крупным людям идут большие модели с шириной 50см и длиной 80см Женщинам лучше обратить внимание на изделия 40*60см, детям – 20*30см, подросткам – 50*40см. Высота от 6 до 16 см, зависит от того, как человек привык спать. Если на животе, присматривайтесь к низким, на спине – к высоким. Для положения на боку подойдут варианты средней высоты. О том, как правильно спать на изделии читайте другую статью.

По наполнителям. Требования к набивке: не рассыпается, эластична, жестка, упруга. Наиболее популярны и востребованы следующие:
Полиуретан (пена). Срок службы 5-7 лет, эффект – запоминание формы. Материал прогибается под телом, подстраиваясь под владельца, и остается таким. Продукция различается жесткостью, упругостью, формой. Это ортопедическая подушка с эффектом памяти (memory).
Латекс. Им наполняют аксессуары для сна на спине. Пружинит при надавливании, стараясь вернуться в исходное положение. Поддерживает позвоночник, разгружая его. Срок службы 8-10 лет.
Полиэстер. Материал в виде небольших, легких «мячиков», скатанных из синтетического полотна и плотно набитых в подушку. Такие аксессуары признаны наиболее мягкими из всех, однако их нельзя назвать стопроцентно ортопедическими. Срок службы около 3 лет.
Полистирол. Современный наполнитель из мелких гранул. Создает жесткую поверхность. Когда вы ложитесь, шарики под весом располагаются равномерно, поддерживая тело в правильном положении. Минус – на таком изделии можно отдыхать, но не спать всю ночь. Прослужит 5-7лет.
Гель. Обеспечивает эффект охлаждения, массирует голову, равномерно распределяет нагрузку, создает комфортные условия для сна. Минус – требует привычки, мало кому удается сразу научиться спать на подушке. Служит до 10 лет.
Гречневая лузга. Растительный наполнитель, обладающий характерным запахом. Создает твердую, шуршащую поверхность. Напоминают полистрироловые подушки с той разницей, что на гречневых возможен ночной сон. Правда, сначала придется привыкнуть. Аксессуар запоминает комфортную форму. Служит не более 3 лет. Более подробнее о изделии “из гречки” читайте в другой статье на сайте.
Классификация по видам. Производители предлагают большое разнообразие моделей. Изделия из пены обладают эффектом памяти: проминаются под вашим телом и остаются такими. Ортопедическая подушка с охлаждающим эффектом наполнена специальным гелем. Помимо удобства, она создает оптимальный микроклимат, улучшающий сон. Надувная позволяет самостоятельно определить подходящую высоту. Плюс, она очень пружиниста. Интересна ортопедическая подушка с магнитами: она создает поле, благотворно влияющее на работу всех систем организма. Внутрь вшиваются неодимовые магниты, которые оказывают еще и массирующее действие.
Назначение. Чаще всего аксессуар используется для сна, однако есть и другие:
Для спины. Подкладываются под спину на кресло, поддерживая позвоночник.
Для шеи. Подкладываются под шею, создавая комфорт в положении сидя.
Для сидения. Подкладываются под ягодицы, давая правильную опору.
Для позвоночника. Разновидность подушек под спину, рассчитанная на массаж позвоночника.

Выпускают аксессуары как для взрослых, так и для детей. Кроме перечисленных, есть еще продукция, подкладываемая под ноги, актуальная людям, которые по долгу службы много сидят, под живот. Также встречается круглая форма изделий, но она менее удобна, чем традиционные прямоугольные. Мы рассказали, какие бывают изделия, как подобрать ортопедическую подушку по размеру.

Чем отличаются ортопедические подушки
Размерами, формами, эффектами, назначением, наполнителем – выбор велик, всем найдется подходящая модель. Если хотите посоветовать, рассказать, какие ортопедические подушки лучше, оставляйте отзывы на сайте.

Как выбрать ортопедическую подушку для сна, путешествий, работы
23.10.2019 Количество показов: 606 Дата изменения: 22.01.2020 12:14:39 Оценить статью:
Почему после восьмичасового пребывания в царстве Морфея нас не покидает ощущение разбитости и тяжести? Потому что на качество сна влияет не только его продолжительность, но и то, как и на чем мы спим. Ортопедическая подушка – важная составляющая здорового сна. Но для этого она должна вам подходить. Разберемся, в чем польза ортопедических подушек и какие их виды существуют.
Как работает ортопедическая подушка
Наш позвоночник имеет физиологические изгибы в шейном, грудном, поясничном и крестцовом отделах. Расслабление мышц во время сна возможно только при обеспечении корректной опоры для головы и всего позвоночника.
Как работает ортопедическая подушка?
Поддерживает шею и голову во время отдыха в правильном физиологическом положении. Если мы спим на обычной пуховой подушке, шейный отдел позвоночника смещается книзу, голова при этом заваливается, что создает дополнительную нагрузку на межпозвоночные диски. Перегрузка ведет к проявлению остеохондроза. По схожему сценарию развиваются события и при использовании больших подушек. Разница – в смещении шеи и головы вверх от физиологического положения.

Позволяют мышцам расслабиться. Перегрузка шейного отдела позвоночника приводит мышцы в тонус. Во время сна на пуховой подушке мышцы напряжены.

Этим и объясняется ощущение тяжести в шее в течение всего дня.
Ортопедическая подушка сделана с учетом анатомических и физиологических особенностей человеческого организма. Это идеальная опора для шейного отдела позвоночника. Когда мы спим на ортопедической подушке, мышцы отдыхают.
Помогает избавиться от головной боли. Мигренью болеют около 18 % жителей нашей планеты. Практически каждый пятый страдает от приступов головной боли. Причины заболевания могут быть разными, но неправильное положение шейного отдела позвоночника во время сна способствует развитию мигрени.

В шее проходят магистральные сосуды, снабжающие клетки мозга кислородом и другими питательными веществами. Перенапряжение мышц приводит к их спазму, вследствие чего сдавливаются стенки сосудов. Дефицит кислорода становится причиной головной боли. Ортопедическая подушка позволяет всего этого избежать, и есть шанс стать одним из 82 % счастливчиков, не знающих, что такое мигрень.

Важная составляющая в лечении храпа. Ронхопатия (храп) чаще наблюдается у мужчин (70 %). Развитие храпа связано с нарушением носового дыхания (полипы, искривление носовой перегородки), но и неправильное положение головы во время сна также способствует ронхопатии. Это состояние опасно для жизни, так может привести к апноэ (остановке дыхания). Ортопедические подушки не излечат от храпа, но будут эффективны как часть комплексной терапии ронхопатии. Для этого есть отдельная серия подушек, удерживающих голову в положении, препятствующем открыванию рта.

Как выбрать ортопедическую подушку
К выбору ортопедической подушки нужно отнестись ответственно, ведь от этого напрямую зависит ее эффективность.
Учитывайте шесть ключевых факторов:
Основное предназначение. Для сна чаще используют классические подушки. Для путешествий, езды в автомобиле производители предлагают компактные подушки в форме подковы. Есть также специальные подушки для ног с регулятором высоты. Они показаны при варикозном расширение вен, заболеваниях суставов, подагре.

Также есть поясничные ортопедические подушки, которые часто используют водители, офисные работники, и детские ортопедические подушки.
Размер. Универсальной ортопедической подушки, которая подошла бы и высокому плечистому мужчине, и хрупкой девушке, не существует. Подушку нужно подбирать точно так же, как и обувь – по размеру. При покупке лучше всего подложить подушку себе под голову. Если контуры шейно-затылочной области совпадают с изгибами и валиками подушки, и на ней располагаются только голова и шея, значит размер подобран правильно. В продаже представлены ортопедические подушки разных параметров: шириной от 20 до 50 см, длиной от 30 до 80 см.

Для крупных мужчин подойдут подушки большого размера (например, 50 х 80). Люди среднего телосложения чаще покупают подушки 40 х 60. Размеры детских подушек 20 х 30, 40 х 50. Для новорожденных есть маленькие ортопедические подушки.

Высота. От этого показателя в зависит, на каком уровне будут располагаться голова и шея во время сна. Высота подушки должна быть равна ширине плеча + 1–2 см (за счет продавливания плечом мягкого матраса). Ширину плеча измеряют по линии от основания шеи до края плеча. Также выбор высоты подушки зависит от положения во время сна. Тем, кто спит на спине, рекомендуют подушки высотой до 10 см. Для сна на животе производители разработали низкие подушки. Высокие подушки (от 12 см) или подушки в форме валика с глубокой выемкой для плеча больше подйдут тем, кто любит спать на боку.

Если возникает желание подложить руку под голову, значит подушка низкая. Если высоко задран затылок, а подбородок находится близко к груди, – подушка высокая. Тем, кто спит на животе, удобно будет на подушке в форме бабочки.

Жесткая или мягкая. Выбирают по индивидуальным предпочтениям.

Виды наполнителей
Три основных наполнителя для ортопедических подушек:
Пенополиуретан. Гипоаллергенный материал. Обладает эффектом памяти. Ложась на такую подушку, не нужно ничего подминать, подстраивать под себя – подушка приобретет все изгибы вашего тела. Когда вы встанете с нее, она вернет первоначальную форму.

Латекс. Натуральный материал, который делают из сока каучукового дерева. В составе латексных подушек есть синтетические волокна, придающие им эластичность. Ортопедические подушки из латекса не впитывают влагу и пот. Упругие, мягкие, гипоаллергенные.

Гречишная лузга. Ортопедические подушки из гречневой лузги – полностью натуральный материал. Гречишная лузга не обладает эффектом памяти, соответственно такую подушку нужно подстраивать под себя. Также сон на ней сопровождается определенным шуршанием, что может создавать дискомфорт. Но гречневая лузга – отличный массажер и эффективное средство от головной боли.

Детские ортопедические подушки: за и против
Детскими ортопедическими подушками можно пользоваться с рождения. Для грудничков подушки маленькие, в меру мягкие, с эффектом памяти. На них есть округлая выемка, это помогает избежать в дальнейшем развития у грудничков плоского затылка.
Есть и более плотные лечебные ортопедические подушки из холлофайбера. С помощью валиков голова ребенка фиксируется в одном положении. Используют такие подушки у детей с проблемами шейного отдела позвоночника, к примеру с такой болезнью, как кривошея (повышение тонуса мышц шеи с одной стороны и снижение с другой). Ортопедические подушки в форме бабочки рекомендованы при травмах шейного отдела позвоночника, а также на ранних стадиях рахита (дефицит витамина Д).

Для недоношенных ослабленных детей с признаками мышечной дистонии (снижение тонуса мышц) разработаны подушки-позиционеры с плоской поверхностью под спинку и двумя валиками по бокам.

При частом срыгивании педиатры рекомендуют после кормления класть ребенка на ортопедическую подушку с наклонной плоскостью. Это не только снизит риск попадания пищи в дыхательные пути, но и облегчит избавление от воздуха, заглатываемого во время кормления.

Относительно использования ортопедических подушек для детей с рождения и до 3 лет мнения врачей расходятся. Некоторые рекомендуют подушки с рождения, другие – только с трехлетнего возраста, аргументируя это несформированностью физиологических изгибов позвоночника.

Перед выбором ортопедической подушки для малыша нужно проконсультироваться с врачом.

Как перейти от обычной подушки к ортопедической
Переход от привычной вам подушки к ортопедической может сопровождаться дискомфортом. Иногда люди ощущают специфический запах от новых подушек из пенополиуретана или латекса, но он исчезает в течение двух недель. Чтобы избавиться от запаха как можно раньше, сразу после покупки постирайте чехол от подушки.
Также во время адаптационного периода некоторые жалуются на твердость ортопедических подушек. При корректном подборе можно с легкостью избежать и этого дискомфорта. Во-первых, правильно выбрать размер. Учитывать, в каком положении вы засыпаете: на боку, спине или животе. На время переходного периода лучше купить подушку классической формы из пенополиуретана.
Виды ортопедических подушек
Все ортопедические подушки можно условно разделить на четыре группы:
Классические. Поддерживают голову и шею. В зависимости от положения во время сна выбирают подушки прямоугольной формы, в виде валика с выемкой под плечо, подушки-бабочки.

Для разгрузки шейного отдела позвоночника во время путешествий разработаны компактные ортопедические подушки в форме подковы.

Для снятия напряжения с поясничного отдела позвоночника предназначены поясничные ортопедические подушки. Это незаменимая вещь для водителей, офисных работников, длительное время находящихся в сидячем положении.

Подушки в форме клина используют для улучшения кровообращения, лимфооттока. Особенно они полезны при варикозе и подагре.

Ортопедическая подушка – поможет выспаться и чувствовать себя отдохнувшим после сна. А так как во сне мы проводим третью часть своей жизни, лучше, чтобы ортопедическая подушка была всегда под рукой, а точнее под головой!
Как выбрать ортопедическую подушку
Как выбрать ортопедическую подушку

Большинство людей спит на подушке. Но часто после сна на классической подушке ощущается тяжесть и дискомфорт в области шеи. Да и отражение утром в зеркале помятого лица не радует.
Оптимальным вариантом для отдыха вашей головы и шеи является применение ортопедических подушек с валиком. Они позволяют привести в норму дыхание, ослабить напряжение в позвоночнике и шее.
Преимущества ортопедических подушек:

— обеспечивают оптимальное положение шейных позвонков во время сна;
— антиаллергенны;
— возможность длительного использования;
— не требуется тщательный гигиенический уход;
— запахи не впитываются, и не собирается пыль;
— могут долго сохранять тепло.
Есть и небольшие недостатки: не каждый пользователь сразу может привыкнуть к ортопедической подушке, но на это потребуется не более недели. Также цена таких изделий выше обычных.
Рекомендации при выборе
При выборе ортопедической подушки необходимо обязательно учитывать ширину плеч, состав материала и то, как вам удобнее спать.

1.      Чем больше ширина плеч, тем выше должна быть подушка.
2.      Чем мягче матрас, тем ниже должен быть валик подушки.
3.      Для сна на боку валик подушке должен быть выше.
4.      Для сна на спине подойдет низкая подушка.

Обратите внимание на следующее:
Размеры валиков подушки
Основное отличие ортопедических изделий от обыкновенных подушек – наличие такого элемента, как ортопедический валик. Валик может быть маленьким (от 9 до 12 см.) и большим (до 15 см).
Самым важным фактором, который определяет выбор высоты подушки – это ширина плеч. Людям с широкими плечами при условии, что они спят на жестком матрасе подойдут высокие подушки. Всем остальным людям вполне подойдет высота валика от 10 до 14 см.
Лицам со средними или небольшими плечами, любящим спать на животе, спине и на мягком матрасе, подходят низкие подушки от 6 до 11 см.
Форма и жесткость
В продаже имеются разные формы подушек (овальная, круглая, квадратная и прямоугольная). Самая полезная для вашего позвоночника – подушка прямоугольная.
Выбор жесткости зависит тоже и от позы сна:
— для сна на боку – максимально жесткое изделие для поддержания шеи;
— для отдыха преимущественно на животе – мягкая, чтобы снять напряжение с позвоночника;
— для сна на спине – средняя жесткость для снятия храпа.
Популярные материалы для изготовления ортопедических подушек
1.  Латексные подушки. Они относительно мягкие и упругие. Могут использоваться до 10 лет. Подходят для аллергичных людей.
2.  Подушки из пенополиуритана. Они хорошо принимают форму головы и шеи, обладая «эффектом памяти».

Выбор подушки нужно производить грамотно (основной показатель – высота). Лучше покупать в специализированных на продаже данного товара магазинах.
Используйте таблицу для подбора размера валиков:
Рост человека
Любимая поза
во время сна
Высота валика
Высокий, с крупной комплекцией