Голень где на ноге – Голень ноги человека: фото и где находится, анатомия и что такое, саблевидная голень

Содержание

Где на ноге голень

Нога – парный орган опоры и движения человека. С научной точки зрения она называется свободной нижней конечностью. Это важнейшая часть опорно-двигательного аппарата. Согласно анатомическому строению, человеческая нога состоит из бедра, голени, стопы и соединений между ними.

О том, как устроена нога человека, что такое голень и где она находится, расскажем в нашей статье.

Определение

Голень – это часть свободной нижней конечности, которая состоит из костей, мышц и связок и ограничена сверху коленным суставом, а снизу – соединением с плюсневыми костями, которое называется голеностопным суставом.

Строение голени

Голень образована двумя костями: большеберцовой и малоберцовой. С трех сторон они окружены мышцами, которые приводят в движение стопу и пальцы.

Кости

Скелет голени состоит из двух трубчатых, отличных по толщине костей: большеберцовой и малоберцовой.

Большеберцовая кость располагается медиально и имеет большую толщину, чем малоберцовая. Это связано с тем, что основная осевая нагрузка человеческого тела приходится именно на большеберцовую кость. Ее вертикальная ось совпадает с механической осью всей верхней конечности.

Иногда из-за избыточной нагрузки или сниженной плотности костной ткани (например, при рахите) большеберцовая кость отклоняется от вертикальной оси в сторону. Это способствует образованию Х-образных или О-образных ног.

При некоторых врожденных венерических заболеваниях (сифилис) искривление большеберцовых костей приводит к образованию так называемых саблевидных голеней (фото см. ниже).

Справка. Чтобы правильно оценить положение кости относительно остального скелета человека, необходимо знать некоторые анатомические термины. Медиально – ближе к корпусу, то есть это тот объект, который располагается ближе к телу человека. Латеральный – объект, расположенный дальше от корпуса. Проксимальный – тот объект, который располагается ближе к голове, а дистальный – объект, расположенный дальше от головы человека.

Проксимальный конец большеберцовой кости представлен суставной поверхностью, которая участвует в образовании коленного сустава.

На передней поверхности кости, ниже суставной поверхности располагается крупная шершавая выпуклость – это место прикрепления сухожилия четырехглавой мышцы бедра. Это сухожилие также является связкой надколенника.

Дистальный конец большеберцовой кости имеет крепкий крупный отросток – это медиальная лодыжка. Она является приспособлением для соединения голени с костями стопы.

Малоберцовая кость представляет собой тонкую длинную кость с утолщенными концами. Проксимальный конец ее образует головку, которая участвует в образовании коленного сустава. Дистальный конец малоберцовой кости утолщен и образует латеральную лодыжку.

Перелом лодыжки является одним из самых частых повреждений всех костей скелета. Он возникает не только в результате прямого удара, но и из-за резких смещений стопы в неестественное положение.

Как правило, такие переломы характерны для женщин, которые носят обувь на высоких каблуках. При потере равновесия происходит смещение стопы внутрь или наружу, что может привести не только к перелому медиальной или латеральной лодыжки, но и к растяжению или разрыву связок, вывихам и подвывихам голеностопного сустава.

Мышцы

Основная функция мышц голени – приводить в движение стопу, пальцы на ногах и удерживать тело в вертикальном положении. Они работают как в момент движения в пространстве, так и во время остановки. Для удобства мышцы дистального отдела ноги делят на три группы: переднюю, заднюю и латеральную.

К мышцам передней группы относят три мышечные структуры: переднюю большеберцовую мышцу, длинный разгибатель пальцев и длинный разгибатель большого пальца ноги. Основная их функция – это разгибание, осуществление движений стопы и пальцев ноги на себя.

Задняя группа представлена двумя слоями: поверхностным и глубоким. В поверхностный слой входит две мышцы: трехглавая мышца голени, которая состоит из икроножной и камбаловидной, и подошвенная мышца голени.

Икроножная мышца располагается на задней поверхности голени и своим сухожилием крепится к задней части пяточной кости, участвуя в образовании ахиллова сухожилия.

Справка. Ахиллово сухожилие названо в честь Ахилла – героя древнегреческой мифологии. По легенде, его мать, богиня Фетида, окунула младенца в реку, чтобы сделать его неуязвимым. В этот момент она держала его за пятку, и только через эту часть тела можно было поразить героя.

Камбаловидная мышца – толстая мясистая мышечная структура. Именно ее рельеф мы видим под кожей задней поверхности голени. Ее дистальный конец также участвует в образовании ахиллова сухожилия.

Подошвенная мышца не несет функциональной нагрузки в человеческом теле, поэтому часто атрофируется.

Все мышцы поверхностной группы выполняют функцию сгибания стопы в голеностопном суставе и обеспечивают перемещение тела в пространстве. Эта группа у человека хорошо развита и отличается большим объемом и хорошим кровоснабжением, что связано с прямохождением.

Глубокий слой задней группы представлен мышцами-антагонистами. Эти структуры по своей функции противоположны мышцам передней группы. К ним относятся длинный сгибатель пальцев, длинный сгибатель большого пальца и задняя большеберцовая мышца. Как уже было сказано, они осуществляют движения, противоположные мышцам передней группы.

Латеральная группа представлена длинной и короткой малоберцовыми мышцами. Они крепятся к латеральному краю стопы и выполняют ее сгибание и отведение в сторону.

Мышцы голени покрыты фасциями. Это «листы» тонкой, но в то же время плотной соединительной ткани, которые покрывают мышцы и отделяют их друг от друга. Они выполняют защитную и разделительную функции, позволяя каждой мышце сокращаться отдельно, не приводя в движение рядом лежащие структуры.

Сосуды

Как только кровь окисляется в легких, она возвращается к сердцу и затем распределяется по всему телу. Сеть кровеносных сосудов – артерий, вен и капилляров – доставляет кровь к органам, мышцам, костям и другим тканям.

Наполненная кислородом кровь покидает сердце через грудной отдел аорты, которая затем переходит в брюшную аорту. Как раз под почками брюшная аорта разделяется на две основные ветви – общие подвздошные артерии. Они спускаются по каждой ноге и переходят во внутренние и внешние подвздошные артерии, которые снабжают кровью другие ветви, включая бедренную артерию.

Бедренная артерия — это основная артерия бедра, она разветвляется на более мелкие, достигая кончиков пальцев.

Задняя большеберцовая артерия – ветвь подколенной артерии, которая поставляет кислородсодержащую кровь в голень и подошву стопы. Она проходит по внутренней поверхности голени и сопровождается задней большеберцовой веной.

Передняя большеберцовая артерия – другая ветвь подколенной артерии. Она поставляет кровь в мышцы голени и стопы.

Перонеальная артерия – самая большая ветвь задней большеберцовой артерии. Она снабжает кровью латеральную лодыжку и заднюю группу мышц голени.

Нервы

Иннервация голени осуществляется нервами, которые являются ветвями пояснично-крестцового сплетения. Из поясничного сплетения выходит бедренный нерв, который, проходя через все бедро, спускается на голень и иннервирует кожу передней и медиальной поверхностей голени.

Из крестцового сплетения выходит бедренный нерв, который, достигая голени, распадается на несколько ветвей: мышечные ветви, большеберцовый нерв и общий малоберцовый нерв.

Мышечные ветви отходят от седалищного нерва в верхней части голени и иннервируют мышцы латеральной группы и поверхностные мышцы задней группы.

Большеберцовый нерв на голени также распадается на несколько ветвей, часть которых уходит на стопу, а часть остается на голени. Он отвечает за иннервацию кожи задней поверхности голени, а также глубоких мышц задней группы. Кроме того, он отдает ветви на медиальную часть пятки и стопы, заднюю часть пятки.

Общий малоберцовый нерв делится на поверхностную и глубокую ветви. Поверхностная ветвь идет к коже передней и медиальной поверхностей голени. Глубокая ветвь иннервирует мышцы передней поверхности голени, отдавая ветви на тыльную сторону стопы.

Заключение

Свободная нижняя конечность – это основная опорная часть человеческого скелета. Анатомия голени человека имеет свои особенности. Их необходимо знать и учитывать при диагностике и лечении различных травм нижней конечности. В случае возникновения травм, даже зная строение голени, не занимайтесь самостоятельной диагностикой, а обратитесь за помощью к специалисту.

Голень является частью нижней конечности и располагается между коленом и стопой. Голень образована двумя костями — большеберцовой и малоберцовой, которые окружены мышцами с трех сторон, приводящие в движение стопу и пальцы.

Кости правой голени и их соединения. Вид спереди.

Мышцы голени, правой. Вид снаружи, сбоку.

Кости голени

Большеберцовая кость

Большеберцовая кость на верхнем своем конце расширяется, образуя медиальный и латеральный мыщелки. На мыщелках сверху находятся суставные поверхности, которые служат для сочленения с мыщелками бедра; между ними расположено межмыщелковое возвышение. Снаружи на латеральном мыщелке имеется суставная поверхность для сочленения с головкой малоберцовой кости. Тело большеберцовой кости похоже на трехгранную призму, основание которой обращено кзади; оно имеет три поверхности соответственно трем сторонам призмы: внутреннюю, наружную и заднюю. Между внутренней и наружной поверхностями находится острый передний край. В верхнем своем отделе он переходит в хорошо выраженную бугристость большеберцовой кости, которая служит для прикрепления сухожилия четырехглавой мышцы бедра. На задней поверхности кости находится шероховатая линия камбаловидной мышцы. Нижний конец большеберцовой кости расширяется и на внутренней стороне имеет направленный книзу выступ — медиальную лодыжку. На дистальном эпифизе большеберцовой кости находится нижняя суставная поверхность, служащая для сочленения с таранной костью.

Малоберцовая кость

Малоберцовая кость длинна, тонка и расположена латерально. В верхнем конце она имеет утолщение, головку, сочленяющуюся с большеберцовой костью, в нижнем — также утолщение, латеральную лодыжку. Как головка, так и лодыжка малоберцовой кости выступают кнаружи и легко прощупываются под кожей.

Соединения костей голени

Между обеими костями голени — большеберцовой и малоберцовой — располагается межкостная перепонка голени. Головка малоберцовой кости сочленяется с большеберцовой костью при помощи сустава, имеющего плоскую форму и укрепленного спереди и сзади связочным аппаратом. Нижние концы костей голени соединены синдесмозом. Соединения между костями относятся к малоподвижным.

Мышцы голени

На голени мышцы располагаются с трех сторон, составляя переднюю, заднюю и наружную группы. Передняя группа мышц разгибает стопу и пальцы, а также супинирует и приводит стопу. К ней относятся: передняя большеберцовая мышца, длинный разгибатель пальцев и длинный разгибатель большого пальца стопы. Заднюю группу мышц, которая сгибает стопу и пальцы, составляют: трехглавая мышца голени, длинный сгибатель пальцев и длинный сгибатель большого пальца стопы, задняя большеберцовая мышца, подколенная мышца. Наружная группа мышц отводит, пронирует и сгибает стопу; к ней относятся длинная и короткая малоберцовые мышцы.

Передняя большеберцовая мышца

Передняя большеберцовая мышца начинается от наружной поверхности большеберцовой кости, межкостной перепонки и фасции голени. Спускаясь вниз, она проходит под расположенными в области лодыжек и голеностопного сустава двумя связками — верхним и нижним удерживателями сухожилий-разгибателей, представляющими собой места утолщений фасций голени и стопы. Прикрепляется передняя большеберцовая мышца к медиальной клиновидной кости и основанию первой плюсневой кости. Эта мышца на всем протяжении хорошо прощупывается под кожей, особенно в области перехода с голени на стопу. Здесь ее сухожилие выступает при разгибании стопы. Функция передней большеберцовой мышцы заключается в том, что она способствует не только разгибанию стопы, но также и ее супинации.

Длинный разгибатель пальцев

Длинный разгибатель пальцев лежит кнаружи от передней большеберцовой мышцы в верхнем отделе голени. Он начинается от верхнего конца большеберцовой кости, головки и переднего края малоберцовой кости, а также от межкостной перепонки и фасции голени. Переходя на стопу, эта мышца делится на пять сухожилий, из которых четыре прикрепляются к дистальным фалангам второго, третьего, четвертого и пятого пальцев, а пятое — к основанию пятой плюсневой кости.

Функция длинного разгибателя пальцев как многосуставной мышцы заключается не только в разгибании пальцев, но и в разгибании стопы. Ввиду того что одно из сухожилий мышцы прикрепляется к наружному краю стопы, она не только разгибает, но и несколько пронирует стопу.

Длинный разгибатель большого пальца

Длинный разгибатель большого пальца начинается от внутренней поверхности малоберцовой кости и межкостной перепонки в области нижней половины голени. Эта мышца слабее двух предыдущих, между которыми расположена. Прикрепляется она к основанию дистальной фаланги большого пальца. Функция мышцы заключается в том, что она является разгибателем не только большого пальца, но и всей стопы, а также способствует ее супинации.


Поверхностные мышцы голени, правой. Вид спереди.	Поверхностные мышцы голени, правой. Вид сзади.

Трехглавая мышца голени

Трехглавая мышца голени располагается на задней поверхности голени и имеет три головки. Две из них составляют поверхностную часть этой мышцы и называются икроножной мышцей, а глубокая образует камбаловидную мышцу. Все три головки переходят в одно общее, пяточное (ахиллово) сухожилие, которое прикрепляется к бугру пяточной кости.

Местом начала икроножной мышцы являются медиальный и латеральный мыщелки бедра. Медиальная головка ее развита лучше и спускается несколько ниже, чем латеральная. Функция этих головок двояка: сгибание голени в коленном суставе и сгибание стопы в голеностопном.

Камбаловидная мышца начинается от задней поверхности верхней трети тела болыиеберцовой кости, а также от сухожильной дуги, находящейся между большеберцовой и малоберцовой костями. Эта мышца расположена глубже и несколько ниже икроножной мышцы. Проходя сзади голено-стопного и подтаранного суставов, камбаловидная мышца вызывает сгибание стопы.

Трехглавая мышца голени хорошо видна под кожей и легко прощупывается. Пяточное сухожилие значительно выступает кзади от поперечной оси голено-стопного сустава, благодаря чему трехглавая мышца голени имеет по отношению к этой оси большой момент вращения.

Медиальная и латеральная головки икроножной мышцы участвуют в образовании подколенной ямки, имеющей форму ромба. Ее границами служат: сверху и снаружи — двуглавая мышца бедра, сверху и снутри — полуперепончатая мышца, а снизу — две головки икроножной мышцы и подошвенная мышца. Дном ямки являются бедренная кость и капсула коленного сустава. Через подколенную ямку проходят нервы и сосуды, питающие голень и стопу.

Длинный сгибатель пальцев

Длинный сгибатель пальцев начинается от задней поверхности большеберцовой кости и переходит на стопу под медиальной лодыжкой в особом канале, расположенном под связкой — удерживателем сухожилий-сгибателей. На подошвенной поверхности стопы эта мышца пересекает сухожилие длинного сгибателя большого пальца и после присоединения к ней квадратной мышцы подошвы разделяется на четыре сухожилия, прикрепляющихся к основаниям дистальных фаланг второго—пятого пальцев.

Функция длинного сгибателя пальцев заключается в сгибании и супинации стопы и в сгибании пальцев. Следует отметить, что квадратная мышца подошвы, прикрепляющаяся к сухожилию этой мышцы, способствует «усреднению» ее действия. Дело в том, что длинный сгибатель пальцев, проходя под медиальной лодыжкой и веерообразно разделяясь по направлению к фалангам пальцев, вызывает не только их сгибание, но также некоторое приведение к срединной плоскости тела. Благодаря тому что квадратная мышца подошвы оттягивает сухожилие длинного сгибателя пальцев кнаружи, это приведение несколько уменьшается и сгибание пальцев в большей мере происходит в сагиттальной плоскости.


Глубокие мышцы голени, правой. Вид сзади.	Глубокие мышцы голени, правой. Вид сзади.

Длинный сгибатель большого пальца

Длинный сгибатель большого пальца является наиболее сильной мышцей среди всех глубоких мышц задней поверхности голени. Он начинается от нижней части задней поверхности малоберцовой кости и задней межмышечной перегородки. На подошвенной поверхности стопы эта мышца расположена между головками короткого сгибателя большого пальца. Она прикрепляется к подошвенной поверхности основания ди-стальной фаланги большого пальца.

Функция мышцы заключается в сгибании большого пальца и всей стопы. Ввиду того что сухожилие мышцы частично переходит в сухожилие длинного сгибателя пальцев, она оказывает некоторое влияние на сгибание второго и третьего пальцев. Увеличению момента вращения длинного сгибателя большого пальца способствует наличие на подошвенной поверхности плюсне-фалангового сустава большого пальца двух крупных сесамовидных костей.

Задняя большеберцовая мышца

Задняя большеберцовая мышца располагается под трехглавой мышцей голени. Она начинается от задней поверхности межкостной перепонки голени и прилегающих к ней участков болыпеберцовой и малоберцовой костей. Пройдя под медиальной лодыжкой, эта мышца прикрепляется к бугристости ладьевидной кости, ко всем клиновидным костям и к основаниям плюсневых костей. Ее функция заключается в сгибании стопы, ее приведении и супинации.

Между задней большеберцовой и камбаловидной мышцами находится голено-подколенный канал, имеющий вид щели и служащий для прохождения сосудов и нервов.

Подколенная мышца

Подколенная мышца — короткая плоская мышца, непосредственно прилежащая сзади к коленному суставу. Она начинается от латерального мыщелка бедра, ниже икроножной мышцы, и сумки коленного сустава, идет вниз и внутрь и прикрепляется к большеберцовой кости выше линии камбаловидной мышцы. Функция этой мышцы заключается в том, что она способствует не только сгибанию голени, но и ее пронации. Ввиду того что эта мышца частично прикрепляется к капсуле коленного сустава, она ее оттягивает кзади по мере сгибания голени.

Длинная малоберцовая мышца

Длинная малоберцовая мышца имеет перистое строение. Она лежит на наружной поверхности малоберцовой кости, начинается от ее головки, отчасти от фасции голени, от латерального мыщелка большеберцовой кости и от наружной поверхности малоберцовой кости в области ее двух верхних третей. В нижней трети мышца покрывает короткую малоберцовую мышцу. Сухожилие длинной малоберцовой мышцы огибает сзади и снизу латеральную лодыжку. В области наружной поверхности пяточной кости мышца удерживается связками — верхним и нижним удерживателями сухожилий малоберцовых мышц. Переходя на подошвенную поверхность стопы, сухожилие мышцы идет по борозде, находящейся на нижней поверхности кубовидной кости, и доходит до внутреннего края стопы. Длинная малоберцовая мышца прикрепляется к бугристости на нижней поверхности основания первой плюсневой кости, к медиальной клиновидной кости и основанию второй плюсневой кости.

Функция мышцы состоит в сгибании, пронации и отведении стопы.

Короткая малоберцовая мышца

Короткая малоберцовая мышца начинается от наружной поверхности малоберцовой кости и межмышечных перегородок голени. Сухожилие мышцы огибает латеральную лодыжку голени снизу и сзади и прикрепляется к бугристости пятой плюсневой кости. Функция короткой малоберцовой мышцы состоит в сгибании, пронации и отведении стопы.

Где находится голень?

Голень – это часть нижней конечности, начинающаяся от связки большеберцовой и малоберцовой костей с коленной чашечкой и заканчивающаяся лодыжками, соединяющими кости с голеностопным суставом. К голени крепятся мышцы, разделенные на 3 группы: передние, наружные и задние. Мышцы каждой из этих групп выполняют свою функцию: сгибает или разгибает пальцы ног, вращает и сгибает стопу. Профессиональные спортсмены (футболисты, регбисты, хоккеисты) для защиты голени одевают гетры и специальные щитки.

Мышцы и кости голени вместе с суставами, примыкающими к ней, обеспечивают ходьбу.

Видео: Анатомия человека. Голень.

Голень человека: где находится, строение

Голень представляет собой часть нижней конечности человека. Ее строение имеет особенности, которые отличают ее от других участков ног. Где же находится голень и какова ее анатомия?

Краткая характеристика голени

Человеческие ноги состоят из нескольких элементов, одним из которых и является голень. Она начинается с колена и заканчивается пяткой. Ее основой считаются такие кости, как малая и большая берцовые. Они соединяются между собой перепонкой.

Кости окружены мышечными тканями, благодаря которым ноги совершают движения. В них содержится большое количество нервных окончаний и кровеносных сосудов, поэтому при повреждении структуры мышц человек испытывает болевые ощущения.

Кости голени

Крупная берцовая кость стоит на втором месте по размеру после бедра. Ее верх образует нижний край коленного сустава, который считают нестабильным соединением.

В нем находится много связок. Низ же большеберцовой кости входит в голеностопный сустав. Он заканчивается лодыжкой.

Малоберцовая кость отличается тонкостью и длиной. Ее верх соединяется с боковой частью крупной кости. Внизу находится наружная лодыжка. Она легко подвергается травмам при резких поворотах стопы.

Мышечные ткани

Голень способна совершать движения благодаря мышцам. Все они заканчиваются сухожилиями, которые не растягиваются, а просто заставляют кости передвигаться, когда ткани сокращаются.

Передняя часть голени ноги человека содержит 3 длинные мышцы. Их функция заключатся в том, чтобы двигать стопу.

К таким тканям относятся:

Большая берцовая мышца. Она является самой крупной. Начинается вверху голени с наружной части большой кости. Прикрепляется сухожилием к внутреннему краю стопы.
Длинный разгибатель пальцев. Эта ткань обладает необычным строением. Ее сухожилие включает в себя 4 части, которые прикрепляются к основанию 4 пальцев ног, за исключением большого. Когда мышца сокращается, она заставляет пальцы подниматься, причем сразу все. Поэтому они не могут двигаться по отдельности.
Длинный разгибатель большого пальца. Эта ткань располагается на передней части голени. Она отвечает за движение только одного большого пальца.

Указанные мышцы плохо защищают кости, поэтому удары передней частью голени всегда являются для человека болезненными. Зато задний край прикрывается 2 слоями тканей. Сюда входит крупный трицепс и подошвенная мышца. Благодаря им ноги сгибаются в коленях, а стопа — в сторону подошвы.

Сосуды и нервы

Кровеносные сосуды начинаются от тех, которые расположены в бедрах. В мышцах этой части ноги проходят такие артерии, как передняя и задняя большеберцовая. Колено питают кровью 8 артериальных стволов.

Вены голени делятся на глубокие и поверхностные. Они разветвляются на большое количество более мелких сосудов и через капилляры соединяются с артериями.

Нервная система представлена большим и малым берцовыми нервами. Они берут свое начало в наиболее крупных стволах, обеспечивают чувствительность мышечных тканей. Также имеются подкожные нервы, которые отвечают за внешние ощущения.

Заболевания голени

Голень человека, как и любая другая часть организма, подвергается различным заболеваниям. Патологические процессы возникают в мышцах, костях, сосудах.

Часто врачи выявляют у пациентов:

Миозит. Так называется воспалительный процесс в мышечных тканях. Он сопровождается болевым синдромом, напряжением, покраснением кожных покровов. В запущенных случаях возможна атрофия мышц.
Остеомиелит. Это гнойно-некротическое заболевание, развивающееся в костях. Возникает из-за негативного воздействия патогенных микроорганизмов. У пациентов с таким диагнозом наблюдается высокая температура тела, болезненность, ухудшение общего состояния, тошнота.
Артрит. Представляет собой воспалительный процесс, протекающий в суставах голени. Бывает острой или хронической формы. Из симптомов выделяют боль, скованность, хруст при движениях, изменение формы сустава, покраснение кожи в пораженной области.
Новообразования в мышцах голени. Они могут быть как доброкачественными, так и злокачественными. Вызывают эти патологии разные проявления: болевой синдром, отеки конечностей, ухудшение самочувствия человека. При больших размерах опухолей оказывается нагрузка на сосуды, что приводит к нарушению кровообращения. Лечение таких болезней производится оперативным путем.
Варикоз. Это заболевание поражает вены, провоцируя их чрезмерное расширение. Чаще всего такая патология диагностируется в области голени. Из-за недуга нарушается циркуляция крови, появляется отечность ног, болезненность.

Чтобы не допустить развития этих заболеваний, людям следует заниматься спортом. Достаточно уделять 20 минут в день упражнениям или бегу, и ноги будут здоровы.

Желательно также отказаться от вредных привычек, соблюдать правила питания для предотвращения набора лишнего веса.

( Пока оценок нет )

Голень ноги человека: фото и где находится, анатомия и что такое, саблевидная голень

О том, как устроена нога человека, что такое голень и где она находится, расскажем в нашей статье.

Определение

Строение голени

Кости

Скелет голени состоит из двух трубчатых, отличных по толщине костей: большеберцовой и малоберцовой.

Справка. Чтобы правильно оценить положение кости относительно остального скелета человека, необходимо знать некоторые анатомические термины. Медиально – ближе к корпусу, то есть это тот объект, который располагается ближе к телу человека. Латеральный – объект, расположенный дальше от корпуса. Проксимальный – тот объект, который располагается ближе к голове, а дистальный – объект, расположенный дальше от головы человека.

Мышцы

Справка. Ахиллово сухожилие названо в честь Ахилла – героя древнегреческой мифологии. По легенде, его мать, богиня Фетида, окунула младенца в реку, чтобы сделать его неуязвимым. В этот момент она держала его за пятку, и только через эту часть тела можно было поразить героя.

Подошвенная мышца не несет функциональной нагрузки в человеческом теле, поэтому часто атрофируется.

Сосуды

Нервы

Заключение

Где на ноге находится голень у человека — Все про суставы

Слово голень английскими буквами(транслитом) — golen

Слово голень состоит из 6 букв: г е л н о ь

Значения слова голень. Что такое голень?

Голень

Голень I Го́лень (crus) сегмент нижней конечности, ограниченный коленным и голеностопным суставами. Различают переднюю и заднюю области голени, граница между которыми проходит изнутри по внутреннему краю большеберцовой кости, а снаружи — по линии…
Медицинская эциклопедия

ГОЛЕНЬ (cms). Скелет голени состоит из большеберцовой и малоберцовой костей. Большеберцовая кость располагается медиально, а малоберцовая лате-рально (рис.). Большеберцовая кость имеет вид призмы с тремя хорошо выраженными гребнями.
Краткая медицинская энциклопедия. — М., 1989

Голень. Голень (crus) Голень (crus) — часть ноги от колена до пятки, состоит из большой и малой берцовой костей, к которым присоединяется надколенная чашечка.
Атлас анатомии человека. — 2011

Голень саблевидная

Голень саблевидная — искривление костей голени в сагиттальной плоскости в виде дуги, открытой кзади, напр. при врожденном сифилисе.
Большой медицинский словарь. — 2000

Голень саблевидная — искривление костей голени в сагиттальной плоскости в виде дуги, открытой кзади, например при врожденном сифилисе.
Медицинская эциклопедия

Голени 2

Голени 2 — деревня в Недашевском сельсовете, в 18 км к югу от Могилёва, 8 км от железнодорожной станции Реста на линии Могилёв—Кричёв. Рельеф равнинный, на севере и юге граничит с лесом.
ru.wikipedia.org

Голеностопный сустав

Голеностопный сустав I Голеносто́пный суста́в (articulatio talocruralis) образован дистальными эпифизами костей голени и таранной костью. Дистальные концы костей голени соединяются между собой межберцовым синдесмозом…
Медицинская эциклопедия

Голе́носто́пный суста́в (лат. articulátio talocrurális) — сочленение костей голени со стопой — подвижное соединение большеберцовой, малоберцовой и таранной костей человека.
ru.wikipedia.org

Голеностопный сустав. Голеностопный сустав, articulatio talocruralis, образован суставными поверхностями дистальных эпифизов большеберцовой и малоберцовой кoстей и суставной поверхностью блока таранной кости.Кости голени в виде вилки охватывают блок таранной кости. Суставная капсула на большом протяжении прикрепляется по краю суставного хряща и только на передней поверхности тела таранной…
Атлас анатомии человека. — 2011

Мышцы голени

Мышцы голени. Смотри также: Мышцы нижних конечностей Мышцы таза Наружная группа Внутренняя группа Мышцы свободной части нижней конечности Мышцы бедра Мышцы стопы Фасции нижних конечностей Среди мышц голени выделяют переднюю…
Атлас анатомии человека. — 2011

Мышцы голени Среди мышц голени выделяют переднюю, латеральную и заднюю группы мышц. К передней группе относятся преимущественно разгибатели стопы, к латеральной — сгибатели и пронаторы стопы, к задней — сгибатели и супинаторы стопы.
Атлас анатомии человека. — 2005

Перелом голени

Переломы голени — патологические состояния, возникающее в ходе нарушения анатомической целостности костей голени. Все переломы голени можно разделить на ряд групп: Переломы проксимального метаэпифиза большеберцовой кости:полный…
ru.wikipedia.org

Русский язык

Го́лень/.
Морфемно-орфографический словарь. — 2002

Синдром переднего фасциального ложа голени

Синдром переднего фасциального ложа голени Возникает чаще у молодых людей после непривычной длительной физической нагрузки на мышцы голени. Возможно развитие его после судорожного эпилептического припадка или длительной тетании с выраженным…
Неврология. Полный толковый словарь. — 2010

Трёхглавая мышца голени

Трехглавая мышца голени. Трехглавая мышца голени, m. triceps surae, состоит из икроножной мышцы, лежащей поверхностно, и камбаловидной мышцы, расположенной впереди икроножной, ближе к костям голени.
Атлас анатомии человека. — 2011

Примеры употребления слова голень

Ассортимент продукции достаточно широк и включает в себя свыше 40 наименований, среди которых традиционные охлажденные полуфабрикаты: филе, голень, крыло, а также медальоны, стейки, шницель, гуляш.

Все спортсмены обязательно носят накладки на голень, а в поединках с участием бойцов до 21 года обязательно ношение шлема.

голенище
голеностопный
голенький
голень
голец
голиард
голиаф

Source: wordhelp.ru

места замера и инструкции с фото

Содержание статьи:

Антропометрические измерения пропорций фигуры сегодня чаще всего используются в бодибилдинге и индивидуальном пошиве одежды. Обхват голени входит в основные измерения, необходимые для развития пропорциональной фигуры, контроля достижений в росте мышечной массы.

Замеры перед началом занятий бодибилдингом обязательно записываются как исходные позиции для постановки задачи – над чем работать в первую очередь. Так как в организме все мышцы, так или иначе, взаимосвязаны в двигательной нагрузке, измерить окружность голени важно наравне с остальными параметрами. Это ответственный замер, и производить его следует правильно.

По прошествии месяца занятий можно будет проверить свои достижения. Первоначальные данные служат отправной точкой для получения достижений в результате тренировок.

Участие антропометрических данных в оценке развития человека

Обхват голени по анатомическим точкам

Физическое развитие здоровых людей определяется по сумме нескольких параметров. Спортивная медицина активно использует показательные антропометрические данные в тренировках и подготовке к соревнованиям.

Основные:

рост спортсмена;
его вес;
окружность груди,
сила кистей.

Дополнительными считаются данные о развитии «активных» и «пассивных» мышц, наличии жировой ткани. Чтобы их оценить, измеряют окружность шеи, диаметр грудной клетки, обхват бедра и голени. Получается, что полная антропометрия использует определения длины, диаметра, окружности, их соотношения. Важно не только знать, как измеряется размер голени, но и уметь правильно измерять ее обхват сидя и стоя, чтобы высчитать необходимые параметры.

Показатели объёма голени важны для определения толщины жировой ткани на теле. В этих расчетах роль играют:

возраст;
половая принадлежность;
тип телосложения;
профессиональная занятость;
увлечение спортом;
организация питания;
образ жизни.

Жировые складки измеряются на коже правого бока с использованием специального инструмента – калипера, который охватывает высоту и толщину складки. Если нет специального приспособления, можно взять простую нитку и линейку.

Толщина жировых складок на бедре и на голени измеряется по переднелатеральному и заднелатеральному направлению, близко к коленному суставу.

Правильное измерение обхвата голени

Правильное измерение размера голеностопа

Измерять голень можно стоя. Для достоверности показателей лучше, если это сделает второй человек, так как при наклоне туловища мышцы голени могут напрячься и данные будут некорректными. Правильное измерение голени ноги производится в наиболее широкой её части, в ¾ от всей длины лодыжки.

Сидя на стуле можно измерить голень при помощи второго человека, чтобы показатели были более точными. Сядьте так, чтобы колено было под углом 90° и нога стояла перпендикулярно полу. При измерении мышцы надо расслабить. Место замера показано на фото справа.

Знать точные параметры голени необходимо, чтобы при необходимости купить бандаж по размеру.

Получение корректных данных важно для определения физиологических, обменно-энергетических параметров тела. Так к началу занятий спортом врач или тренер видел полную картину как исходных данных, так и происходящих изменений.

В фитнес-центр – с сантиметром и блокнотом

Измерение голени с помощью метра

Даже если женщина ставит простую задачу – снизить вес на пару килограммов, увеличить окружность груди на пару сантиметров, задача эта должна решаться с учётом пропорций всей фигуры.

Измеряя сантиметром объём плеч, рук, шеи, голени и ведя свой дневник достижений, человек, поставивший себе задачу сделать фигуру красивой, день за днём видит улучшения. Этому способствует индивидуальный генетический потенциал, благодаря которому человек осознанно подходит к тренировкам, заранее планирует, каким частям тела будет уделять особое внимание.

Вести дневник важно, но важно и организовывать занятия грамотно. За этим в залах следят тренеры, контролируя нагрузку, рекомендуют уменьшить или увеличить вес поднимаемых штанг, гантелей, чтобы силовая нагрузка упражнений на ноги соответствовала окружности голени. Это важная техническая сторона занятий бодибилдингом.

Пропорциональность: секрет скрыт в цифрах

«Золотое сечение» определяет, какие пропорции дает человеку природа

В культуризме есть понятие «золотое сечение». Определённая формула, описывающая всё тело, определяющая, какие пропорции даёт человеку природа. Эталоном здесь является витрувианский человек Леонардо да Винчи. Его рисунок демонстрирует правильные геометрические формы в гармоничных пропорциях.

В числовом измерении, согласно Леонардо да Винчи, золотое сечение должно иметь соотношение 1:1,618, где бедро принимается за 1, а голень в таком случае – 1,618.

Человеку свойственно стремление к красоте тела, сегодня культуристы судят о ней по соответствию гармонии и симметрии, их соотношения с «золотым сечением». Фитнес и культуризм комплексно подходят к совершенствованию тела, чтобы оно развивалось гармонично, не пропуская ни одну группу мышц.

В спортивный зал приходят люди с разным физическим строением и уровнем подготовки. И для каждого нужно отдельно рассчитать оптимальные пропорции.

Для мужчин действуют такие мерки:

бедра : грудь = 9:10;
шея – 38% от груди;
талия – 75% от груди;
показатели обхвата голени должны равняться обхвату бицепса в напряжении, или составлять 60% от окружности свободного, не напряжённого бедра.

Эти параметры позволяют высчитывать рациональное пропорциональное соотношение.

Когда еще нужен замер параметров тела

Параметры обхвата голени в зависимости от нужного размера
Антропометрические данные широко применяются в медицине, где требуется постоянно оценивать физическое развитие детей. При рождении ребёнка делают замеры объёма головы, груди, длины туловища. При изменении этих данных в зависимости от роста отмечается физическое развитие детей, в течение первого года – ежемесячно.
Замеры роста и важных показателей физического развития применяются при медицинском освидетельствовании призывников. Здесь объём голени обязательно учитывается при подборе форменных брюк и сапог.
Индивидуальный пошив брюк в соответствии с их фасоном требует измерение размера голени. Стандартные данные используются на швейных фабриках при массовом пошиве одежды.
Для похудения полезно вести дневник, в котором отмечаются изменения в замерах. Учёт замеров ведётся в течение всего процесса похудения, минимум раз в месяц.

Правильно измерять голень ноги нужно и при подборе женских зимних сапог. Замеры нужно делать сидя и стоя, измерять обхват и высоту ноги до середины икры. Замер высоты производится сзади по ноге. Эти данные сравниваются с замерами голенища, так покупаются сапоги «заочно», без примерки. Здесь нужны ещё измерения вокруг икры, замеры длины и подъёма ступни.

Рост человека определяет идеально подходящую высоту голенища на сапогах. Это единое правило и для солдат в армии, и для красоток в баре.

На более коротких ногах хорошо будут смотреться сапоги с более коротким голенищем. Здесь важно обязательно учитывать обхват голени, чтобы сапожки сидели «как влитые».

Голень – это… Что такое Голень?

Голень человека.

Го́лень — отдел конечности у членистоногих и наземных позвоночных.

У членистоногих

Голень членистоногих или tibia — членик ноги, проксимальным концом соединённый с бедром (у насекомых) или с коленным члеником (у паукообразных), а дистальным — с лапкой, чаще всего членистой.

У четвероногих

Голень или crus — часть задней конечности (у человека — нижней) от колена до пятки, состоит из большеберцовой и малоберцовой костей, к которым присоединяется надколенник. Большеберцовая и малоберцовая кости снизу заканчиваются двумя отростками: внутренней и наружной лодыжкой, где соединены связками. Вверху эти кости сочленяются, по всей длине соединены перепонкой.

Камбаловидная мышца прилегает как к малоберцовой, так и к большеберцовой кости. Икроножная мышца имеет две головки, одна из которых прикрепляется к боковой, а вторая — к медиальной стороне бедренной кости в нижней её части. Обе головки, соприкасаясь, перекрывают камбаловидную мышцу и вместе с ней переходят в ахиллово сухожилие, которое прикрепляется к пяточной кости.

В составе голени различают переднюю и заднюю области, граница между которыми снаружи проходит от заднего края головки малоберцовой кости к заднему краю наружной лодыжки, а внутри — по внутреннему краю большеберцовой кости.

Спереди и сзади костей голени прикреплены мышцы, которые делятся на 3 группы: передние, разгибающие стопы и пальцы ног; наружные, сгибающие стопу, а также отводящие и вращающие её кнаружи; и задние мышцы (икроножные), сгибающие пальцы и стопу.

Для защиты голеней носят специальный элемент одежды — гетры.