Гимнастика смещение позвонков поясничного отдела как лечить: Упражнения при смещении позвонков поясничного отдела – Упражнения при смещении позвонков поясничного отдела: противопоказания

Упражнения при смещении позвонков поясничного отдела

Спондилолистез – заболевание, характеризующееся смещением позвоночника относительно нижележащего позвонка.

Основным местом развития патологии является поясничный отдел, реже спондилолистез проявляется в районе шеи.

Причины развития патологии Симптомы заболевания Методы лечения Почему ЛФК необходима для успешного лечения? Наиболее эффективные упражнения при спондилолистезе Несколько советов

Причины развития патологии ↑

Причиной смещения позвоночника могут служить:

перелом или другая травма позвонка; дисплазия дуги; дегенеративный процесс в диске; опухоль или воспаление костной ткани; не очень удачное оперативное вмешательство на позвоночнике; врожденная аномалия.

Симптомы заболевания ↑

Проявляется спондилолистез по-разному, в зависимости от степени его развития:

смещение первой степени (до 25% от ширины всего тела позвонка) встречается очень часто и не сопровождается какими-либо посторонними симптомами; вторая степень смещения (50%) является более выраженной и вызывает болевые ощущения в поясничном отделе, которые сопровождаются корешковыми симптомами – стреляющая боль, отдающая в нижние конечности и усиливающаяся при любых нагрузках на позвоночник; третья степень смещения (более 50%). Характеризуется образованием болей практически при любом незначительном сотрясении позвоночника (неудачный спуск или подъем по ступенькам и т.д.). Появляется спазм околопозвоночной мышцы, в результате которого у больного резко сокращаются активные и пассивные движения. Смещение позвонка можно прощупать руками.

Некоторые специалисты выделяют также 4 и 5 стадии, когда происходит «выпадение» позвонка в область таза.

Методы лечения ↑

На самых начальных стадиях заболевания прибегают к консервативным методам лечения.

К ним относят:

снятие болевых ощущений и воспаления с использованием медикаментозных препаратов; применение ортопедических изделий, фиксирующих позвоночник; лечебная физкультура.

Если все вышеперечисленные

Смещение позвонков поясничного отдела: симптомы и способы лечения

Смещение позвонков поясничного отдела – это патология позвоночного столба, при которой тело вышестоящего столба соскальзывает в какую-либо сторону по отношению к нижерасположенному. Заболевание может возникнуть в любом возрасте, нет каких-либо возрастных ограничений.

С проблемой может столкнуться как пенсионер, так и школьник. Патологии подвержены профессиональные спортсмены и люди, которые не выполняют зарядку. Рассмотрим часто встречаемые первопричины проблемы, лечится или нет смещение позвонков, и как лечить смещение позвонков поясничного отдела.

Основные причины и виды

Чаще всего сдвиг дисков отмечается после травмы, но могут быть диагностированы и врожденные формы патологии. Современная медицина знакомит с 6 разновидностями проблемы:

1. Диспластическое. Причиной повреждения становится врожденная аномалия фасеточных суставов пятого поясничного позвонка. Первые симптомы отмечаются еще в детском возрасте и с течением времени прогрессируют.
2. Дегенеративное. Чаще всего причиной развития становятся такие патологии, как остеохондроз и артрит. Отмечается смещение дисков поясницы. При неграмотной терапии возникают нарушения в работе ног, а также внутренних органов. Возможно ограничение свободы движений в преклонном возрасте.
3. Послеоперационное. Причиной становятся травмы, полученные в ходе операций на позвоночнике.
4. Дистимическое. Причина – дефект развития межсуставной части позвонка. До 5 лет патология никоим образом себя не проявляет. Пик развития приходится на 7-18 лет. Является наиболее часто встречаемой формой.
5. Патологическое. Итог нарушения метаболизма кости.
6. Травматическое. Прогрессирует в результате постоянных перегрузок. Даже постоянное обращение к мануальному терапевту с целью лечения сдвига дисков позвоночника приводит к искривлению позвоночника сустава.

Какой бы ни была причина, обязательно необходимо обратиться к специалисту для решения проблемы.

Симптомы и стадии заболевания

При смещении позвоночника в поясничном отделе отмечается защемление нерва. Это становится причиной отечностей, сильнейшей болезненности и островоспалительного процесса. В зависимости от степени смещения позвонков поясничного отдела могут проявляться такие симптомы смещения позвонков поясничного отдела:

• прострелы в пояснице;
• болезненные ощущения в области седалищного нерва;
• болезненность в нижнем отделе позвоночника;
• зажатость движений;
• недержание;
• спазм мышц нижних конечностей.

Стадии прогрессирования спондилолистеза:

1. Возникновение периодических болей после активных движений и физических нагрузок.
2. Скованность движений.
3. Появление нарушений в функционировании внутренних органов.

Смещение позвонков поясницы – это серьезная проблема, которая нуждается в грамотном лечении.

Первая помощь

Пострадавшему человеку очень важно правильно оказать первую помощь при смещении позвонков поясничного отдела. Как лечить уже скажет врач после осмотра пострадавшего.

Первая помощь заключается в:

• сразу же после травмы вызвать бригаду скорой помощи;
• больного уложить на твердую поверхность и обеспечить полную неподвижность;
• дать пострадавшему пару таблеток анальгезирующего препарата;
• наблюдать за состоянием человека до момента прибытия скорой помощи.

При первой помощи при повреждении позвоночника запрещено выполнение следующих действий:

• приподнимать и присаживать человека;
• располагать на мягкой поверхности;
• вправлять смещенные позвонки;
• дергать за конечности;
• без разбору давать медикаменты;
• перевозить человека в любых положениях, кроме лежа на спине либо животе.

Уже по прибытию в медицинское учреждение врач определяет, будут ли госпитализировать пациента.

Диагностика и лечение

Определить по боли в пояснице смещение позвонка сможет только опытный специалист после параллельного проведения обследования пациента. В клиниках для диагностики патологии используется новая аппаратура.

Кроме лабораторных исследований, также показаны:

1. Рентгенографическое исследование. Это самый доступный метод, который может точно показать состояние позвоночника. Обследование важно проводить при подозрении на травму, даже если пациент без сознания.
2. Ультразвуковое исследование. Также позволяет определить состояние скелета.
3. МРТ. Это обширное исследование, которое дает информацию о патологических процессах, которых отмечаются в мышечной ткани, связках, межпозвоночных дисках. Диагностика дает возможность узнать даже о малейших изменениях в тканях позвоночного столба.
4. КТ. Это подробное обследование, которое позволяет очень точно определить очаг патологии, состояние костей, позвоночника при сдвиге позвонков. Но это исследование сопровождается радиационным излучением.

В большей части случаев лечение смещения позвоночных дисков поясничного отдела проводится безоперационным способом. Но в некоторых случаях вмешательство просто необходимо. Каждый пациент получает индивидуальный курс терапии, направленный как на борьбу с проблемой, так и на оздоровление всего организма.

В курс терапии обычно включаются:

• массаж;
• гирудотерапия;
• кинезиология;
• изометрическая кинезиотерапия;
• рефлексотерапия.

Помимо указанных сеансов, лечение смещения 5 позвонка поясничного отдела проводят при помощи ЛФК.

Операция при смещении позвонков

При определении проблемы, очень часто принимается решение об операции на позвоночнике при смещении позвонков. Показания к вмешательству напрямую зависят от выраженности болей в пояснице от смещения позвонков. То есть, если болезненность сильно выражена, консервативная терапия (ЛФК, массаж, прием препаратов, ношение корсета) не помогает, то принимается решение о вмешательстве.

Операция на позвоночнике, когда смещение позвонков сильное, производится под общим наркозом. После обнажения поврежденных позвонков, в них устанавливаются транспедикулярные фиксаторы с обоих сторон. Очень часто применяется роботизированная установка фиксаторов. Благодаря этому значительно сокращается время вмешательства и усиливается точность положения винтов.

Вторым этапом становится декомпрессия. Под этим понятием кроется удаление дужки позвонков, провоцирующие компрессию дурального мешка. Также обязательно удаляется новообразованная кость и остеофиты. Данная часть вмешательства максимально сложная, так как нервная ткань очень нежная, и ее с легкостью возможно повредить. Чтобы высвободить нервные корешки, которые были зажаты костной тканью, необходимы очень деликатные манипуляции.

Завершающие этап – удаление фрагментов фиброзного кольца и грыжи диска. По окончании декомпрессии производится фиксация позвоночника, устанавливаются дренажи, рана зашивается.

Гимнастика для поясничного отдела

Рассматривая, как лечить смещение позвонков в домашних условиях, особое внимание уделяют лечебной гимнастике. Врачи разработали несколько комплексов, которые помогут полностью восстановиться.

Первый комплекс

Упражнения помогут натренировать мышцы туловища, укрепят позвоночник, поспособствуют развитию его функциональных возможностей. Программа упражнений при смещении позвонков поясничного отдела включает:

1. Начальное положение – лежать на спине, руки разместить вдоль торса, ноги присогнуть. Мышцы живота напрячь, на напрягаясь и не натуживаясь так, чтобы они стали твердыми. Для контроля приложить руку к животу. Тренинги проводить 10-15 раз. В момент выполнения задания поясничный отдел позвоночника выгибается немного вверх.
2. Начальная поза – лежать на спине, верхние конечности вытянуть вдоль торса, ноги протянуть. Верхнюю часть торса немного приподнять, удерживая нижние конечности на полу. В таком положении пребывать 15 секунд. После медленно вернуть в начальную позицию. Сделать небольшой перерыв и снова приступать к упражнениям, повторяя их 10-15 раз. Такой тренинг помогает развивать мышцы живота, устранять болезненность в спине.
3. Начальная позиция – лежать на спине, нижние конечности немного согнуть. Правую руку вытянуть вперед, положив кисть на колено левой ноги. Левую ногу согнуть, упираясь с руку, не давая приблизиться к голове. Тренинг проводится в течение 10 секунд. Повторить 5-10 раз. Проделать тоже самое с другой ногой.

После выполнения комплекса уходят боли и дискомфорт.

Второй комплекс

Данный комплекс помогает развивать гибкость позвоночника, устраняет болевые ощущения. В программу включены:

1. Начальная позиция – лежать на горизонтальной поверхности, нижние конечности немного согнуть. Обе ноги расположить справа от торса параллельно отводя голову и верхнюю часть тела влево. При этом позвоночник изгибается в области поясничного отдела. В таком положении оставаться 6-7 секунд и проделать упражнения, отведя ноги в противоположную сторону.
2. Начальная поза – стоять на коленях перед опорой, положить на нее голову и руки. Спину попытаться выгнуть предельно вверх. В таком положении оставаться пару секунд, после чего спину прогнуть предельно вниз. Тренинги проводить 5-10 раз, не допуская болезненности в спине.
3. Исходная позиция, как и в предыдущем тренинге. Спину изогнуть сначала вправо, а после в другую сторону. Выгибаться до предела, но не допускать сильных болей. Такой тренинг повторять 5-10 раз.

Все упражнения выполнять ежедневно.

Консервативный метод терапии

При смещении 5 позвонка поясничного отдела может проводиться консервативное лечение. Оно не вызывает болей. Продолжительность колеблется в пределах 1-2 недель. Консервативное лечение смещения позвонков поясничного отдела направлено на борьбу с отечностью, островоспалительными процессами, укрепление мышечного корсета, корректировку микроциркуляции крови, возврат позвонков в нужную позицию.

Только после обследования врач составит индивидуальный курс лечения смещения позвонков поясничного отдела с учетом физиологических особенностей и стадии болезни. При сильной болезненности показаны анальгезирующие препараты и делают блокады.

Как только боли утихают, переходят к основному лечению смещения позвонков поясничного отдела, заключающемся в совмещении разных манипуляций:

1. Мануальная терапия. Наиболее результативный метод терапии. Посредством мягких манипуляций врач вставляет позвонки на место.
2. ЛФК и кинезитерапия. Такие процедуры помогут устранить болевой синдром, приведут в норму подвижность суставов и скорректируют давление.
3. Массаж при смещении поясничных позвонков устраняет болезненность и напряженность в мышечной ткани, избавляет от мигрени, слабости, невралгии и иных симптомов сдвигов позвонков.
4. Процедуры гирудотерапии помогают побороть сильную отечность, островоспалительный процесс, укрепляют стенки сосудов, ускоряют обмен веществ, лимфы и микроциркуляцию крови.
5. Физиопроцедуры помогают ускорить процесс восстановления тканей.

После завершения терапии смещения позвонков в пояснично-крестцовом отделе специалист дает наставления по дальнейшему укреплению позвоночного столба и профилактики болезней позвоночника.

Применение народных средств

При воспалении и боли при смещении позвонков поясницы могут применяться средства народной медицины. Они используются как вспомогательный метод в составе комплексного лечения, но не могут полностью справиться с проблемой.

Лучшими средствами при смещении 4 и 5 позвонков поясничного отдела являются:

1. Мед и мумие. Взять 1 грамм мумие и добавить воды, после чего добавить мед. Массу хорошо вымешать и однородную мазь втирать в районе поврежденного участка. Также полезно в рацион ввести маточное молочко. Это очень полезный продукт, который в целом оказывает хорошее воздействие на организм.
2. Чесночные растирания. Для лечения смещения пятого позвонка поясничного отдела взять 300 г чеснока, пропустить через мясорубку, залить 150 г водки либо 40% спирта. Полученную кашицу пересыпать в емкость и поставить на 12 суток в темное место. Получившуюся смесь прикладывают к пораженной зоне на час. Поверх наложить очень плотную ткань и закрепить пленкой. Спустя час удалить чеснок и протереть дерму полотенцем. Водой омывать поврежденный участок нет необходимости.
3. Масло с листьями березы. Для приготовления средства взять сухое сырье. Соединить 100 г листьев березы с литром оливкового масла. Массу хорошо вымешать и поставить в темное место на 3 недели. Спустя это время масло профильтровать и применять для растираний. Хранить средство в плотно закрытой емкости. Такое масло отлично подходит и в профилактических целях.
4. Конский жир. Это нетрадиционный метод лечения. Потребуется натереть на мелкой терке конский жир, приложить на спину к больному участку, накрыть пеленкой либо тканью. Жир поможет справиться даже с самыми сильными болями. Такой компресс потребуется носить не менее двух суток.
5. Глина. С болезненностью и воспалениями при смещении 5 позвонка отлично справляется глина. Из нее потребуется сделать мягкую лепешку, подогреть до 37 градусов, обернуть чистой тканью или марлей, сложенной в несколько слоев, и приложить к больной зоне. После применения лепешку необходимо выбросить.
6. Ванночки с отварами травм. Обычно используют ромашку, череду, тысячелистник. Растения характеризуются антифлогистическим и успокаивающим действием. Ложку сухой травы залить стаканом кипятка и оставить на 15 минут. Настой профильтровать и вылить в ванночки. Сеанс должен длиться не менее 15 минут.

При правильном подходе к терапии, а самое главное – комплексном, пораженный участок восстанавливается достаточно быстро. Лечение возможно провести без хирургического вмешательства.

Последствия и осложнения

При затягивании с визитом к специалисту смещение межпозвоночных дисков в поясничном отделе может спровоцировать серьезные осложнения:

• понижение чувствительности нижних конечностей;
• паралич нижних конечностей;
• отсутствие контроля за мочеиспусканием и дефекацией;
• усиление искривления позвоночника;
• возникновение грыж;
• переломы отростков.

В случае перехода патологии в хроническую форму любые лекарственные препараты становятся бесполезными.

Профилактика смещений

Чтобы не задаваться вопросом, что делать при смещении позвонком поясничного отдела, необходимо придерживаться профилактических мер.

Для предупреждения возникновения сдвигов позвонков необходимо:

• ходить как можно больше пешком, заниматься плаванием;
• обязательно уделять внимание зарядке по утрам;
• важно правильно делать наклоны, не делать резких поворотов;
• не перемерзать;
• для сна использовать специальные ортопедические матрас и подушку;
• в случае сильного искривления использовать корсет;
• стараться не сутулиться;
• отказаться от таких вредных привычек, как алкоголь и курение;
• употреблять в пищу продукты, богатые кальцием;
• не допускать дома сквозняка;
• отказаться от употребления жирных блюд.

Если придерживаться таких правил, можно значительно понизить риски повреждения. Но даже если смещение и произошло, то можно попытаться не допустить осложнений.

Интересное видео

ЛФК при спондилолистезе поясничного отдела позвоночника

Спондилолистез – заболевание, характеризующееся смещением позвоночника относительно нижележащего позвонка.

Основным местом развития патологии является поясничный отдел, реже спондилолистез проявляется в районе шеи.

Причиной смещения позвоночника могут служить:

• перелом или другая травма позвонка;
• дисплазия дуги;
• дегенеративный процесс в диске;
• опухоль или воспаление костной ткани;
• не очень удачное оперативное вмешательство на позвоночнике;
• врожденная аномалия.

Проявляется спондилолистез по-разному, в зависимости от степени его развития:

• смещение первой степени (до 25% от ширины всего тела позвонка) встречается очень часто и не сопровождается какими-либо посторонними симптомами;
• вторая степень смещения (50%) является более выраженной и вызывает болевые ощущения в поясничном отделе, которые сопровождаются корешковыми симптомами – стреляющая боль, отдающая в нижние конечности и усиливающаяся при любых нагрузках на позвоночник;
• третья степень смещения (более 50%). Характеризуется образованием болей практически при любом незначительном сотрясении позвоночника (неудачный спуск или подъем по ступенькам и т.д.). Появляется спазм околопозвоночной мышцы, в результате которого у больного резко сокращаются активные и пассивные движения. Смещение позвонка можно прощупать руками.

Некоторые специалисты выделяют также 4 и 5 стадии, когда происходит «выпадение» позвонка в область таза.

На самых начальных стадиях заболевания прибегают к консервативным методам лечения.

К ним относят:

• снятие болевых ощущений и воспаления с использованием медикаментозных препаратов;
• применение ортопедических изделий, фиксирующих позвоночник;
• лечебная физкультура.

Если все вышеперечисленные методы не могут справиться с появившейся проблемой или болезнь достигла последней степени, то прибегают к оперативному вмешательству.

Но все же, самым эффективным и доступным методом лечения спондилолистеза является лечебная физкультура, о которой и будет все остальное повествование в статье.

Лечебная физкультура не может полностью вылечить данную патологию — она просто поможет держать ее под контролем.

Основная направленность ЛФК – это укрепление мышц пресса и спины.

Благодаря этому:

• уменьшается поясничный лордоз;
• появляется способность больного более продолжительное время удерживать туловище в вертикальном положении.

По статистике основное количество спондилолистеза позвоночника вызвано ослабеванием мышечных групп.

При регулярном выполнении определенного комплекса упражнений происходит прочная фиксация позвоночного столба в плотном мышечном корсете.

Комплекс упражнений для проведения лечебной физкультуры, как правило, составляет врач-методист.

При этом он должен учитывать:

• причину развития патологии;
• возраст пациента;
• степень патологических изменений.

Ведь в каждом отдельном случае методические рекомендации могут значительно отличаться.

Например, молодые люди, занимающиеся спортом, и дети чаще всего страдают от истмического или диспластического спондилолистеза, а вот у более пожилых, тех, кому за 60 лет, наблюдается развитие дегенеративного спондилолистеза.

Комплекс упражнений из лечебной гимнастики

При наличии болевых ощущений врач прописывает более простые упражнения со следующими параметрами:

• исходное положение — лежа на спине;
• медленные и неторопливые движения, причиняющие наименьшую боль;
• небольшая амплитуда движений.

Упражнения на растяжение позвоночника:

№ 1

Лечь на спину, ноги вытянуть, носки направить на себя, руки положить под голову и не спеша вытягивать все тело.

Замереть в этой позе на 5-10 секунд, затем расслабиться и повторить упражнение еще 3-4 раза.

№ 2

Исходное положение то же – лежа на спине. Одно колено согнуть и обхватить руками, приближая его к грудной клетке.

Замереть на несколько секунд, после чего расслабиться и повторить 3-5 раз. Затем поменять колено;

№ 3

Так называемая бочка – положение, как и в предыдущем упражнении – лежа на спине обхватив оба колена.

Только теперь необходимо не замереть, а сделать несколько качательных движений вперед-назад.

При этом будет происходить «поглаживание» позвоночника об пол, что может способствовать плавному помещению соскользнувшего позвонка на место.

При стихании сильного болевого синдрома можно приступить к выполнению упражнений, направленных на укрепление мышц живота и спины с целью создания мышечного корсета, который будет удерживать позвоночный столб.

Главной особенностью упражнений на укрепление перечисленных мышц является их выполнение в так называемом статическом режиме, т.е. удержание определенной позы без перемещения тела.

Это обусловлено тем, что различные вращения и наклоны туловища могут способствовать появлению сильных болей и еще большему смещению позвонка.

Упражнения, помогающие укрепить мышцы спины:

№ 1

Встать на четвереньки, затем не спеша поднять прямую ногу, задержав ее в таком положении несколько секунд.

Повторить 5-10 раз. Проделать то же самое с другой ногой.

№ 2

Лечь на пол на живот, руки положить вдоль тела.

Аккуратно приподнимать грудь и голову, задерживаясь в позе около 3-х секунд. Сделать повтор упражнения 3 раза.

№ 3

Исходное положение – лежа на животе, руки вытянуть, голову немного приподнять. Опускать и приподнимать ногу (очень медленно).

Можно сочетать с приподниманием противоположной ноге рукой.

Повторить 10 раз, затем поменять ногу;

Упражнения, помогающие укрепить мышцы живота:

№ 1

Лечь на спину, руки положить за голову (облегченный вариант — положить их вдоль туловища), ноги согнуть под 90 градусов в коленях.

Приподнять грудь и голову на максимальную для вас высоту.

Задержаться на 5 секунд. Опуститься на пол и повторить еще 5 раз.

№ 2

Лечь на живот и выполнять упражнение, которое будет имитировать плаванье в воде стилем «брасс».

Упражнения, помогающие немного вправить подвывих позвонка:

№ 1

Одним из самых простых и эффективных упражнений данного рода является ходьба на четвереньках.

Выполнять его необходимо до тех пор, пока не надоест.

Хорошо способствует вправлению сместившихся тел позвонков благодаря выполнению поступательных движений, во время которых происходит расширение межсуставных щелей.

№ 2

Встать на четвереньки и расслабить спину. Затем резко и быстро сгибать и разгибать локтевые суставы, создавая тем самым некую трясучку.

Выполнять упражнения около минуты.

В течение всего дня повторить несколько раз.

Упражнения на растяжение мышц груди:

№ 1

Сесть, а лучше встать, взять в руки мяч и прижать его к груди.

Затем поднимать руки вверх или просто усиленно сжимать мяч на уровне груди, накачивая тем самым мышцы груди.

№ 2

Сесть на пол, руки развести в стороны. Отводить плечи назад, стараясь прогнуть их к полу как можно ниже.

При этом происходит выравнивание поясничного лордоза.

Другие упражнения:

№ 1

Встать на четвереньки, руки поставить на уровне плеч. Вытянуть вперед правую руку и левую ногу.

В таком положении замереть на 5 секунд, руку и ногу опустить. Проделать несколько раз и сменить руку и ногу на противоположные.

№ 2

Следующее упражнение — сесть на пятки, на плечи положить гимнастическую палку, как коромысло, выполнять наклоны вперед, сгибая тазобедренный сустав, не прогибая поясницы.

№ 3

Далее — лечь на спину и выполнять простое и знакомое всем упражнение «езда на велосипеде».

№ 4

Исходное положение то же. Руки вытянуть вверх.

Попеременно поднимать ноги, пытаясь коснуться до кончиков пальцев рук.

Расслабиться и повторить еще несколько раз.

№ 5

Лечь на живот, руки положить на голову. Приподнять верх корпуса (не выгибаться), оставляя ноги и таз на полу.

Задержаться так на несколько секунд. Расслабиться и повторить упражнение.

№ 6

Взять гимнастическую палку (от руки до руки расстояние как можно больше), не спеша поднять руки вверх и перевести палку за спину,

как лечить гимнастикой, симптомы, упражнения, операция

Ежедневно человек подвергается риску получить травму. Некоторые из них достаточно просты и привычны, а некоторые серьезные и требуют быстрого принятия мер для их устранения.

Сейчас бы хотелось поговорить про одну из достаточно серьезных болезней – смещение позвонков. Данное заболевание в медицине известно уже давно, чаще всего оно вызвано травмами. Давайте детально поговорим про смещение позвонков и разберем все тонкости данного вопроса.

Смещение позвонков поясничного отдела – описание заболевания

Смещение позвонков в медицине имеет название спондилолистез. Название происходит от двух греческих слов spondylos (позвонок) и olysthesis (соскальзывание). Говоря простыми словами спондилолистез – это заболевание, вызванное смещением или соскальзыванием позвонка относительно нижележащего.

Данному заболеванию больше всего подвержены люди, которые регулярно выполняют физические нагрузки. Например, смещение позвонков часто происходит у гимнастов из-за постоянных нагрузок на позвоночник и сильных растяжений. Но подвержены подобному недугу практически все люди.

Он может быть вызван ударами и ушибами, следствием регулярных нагрузок на позвоночник, а также различными заболеваниями опорно-двигательной системы человека

Первыми признаками заболевания являются боли в спине. Их нельзя игнорировать, ведь это может быть первой стадией смещения позвонков. Изначально боли не сильные и возникают только при физических нагрузках, но со временем они усиливаются. Лечение проходит тем легче, чем раньше было замечено данное заболевание.

Причины смещения поясничных позвонков

Смещение позвонков в подавляющем большинстве случаев происходит в поясничном отделе.

Причин тому может быть масса, поэтому давайте пройдемся по ним:

• Сильные удары и ушибы. Сюда можно отнести множество повреждений позвоночника, которые могут быть вызваны ударом при падении, сильными ударами в район поясницы, ушибы поясничного отдела.
  Стоит сказать, что сила удара для смещения может меняться в зависимости от организма конкретного человека. Также много зависит от характера удара и от того, какие образом он был получен.
• Врожденные пороки диска позвоночника. Подобное встречается достаточно редко и чаще всего становится явным еще в детском возрасте. Такое заболевание имеет особый термин – диспластический спондилолистез.
• Возрастные изменения. Часто смещение наблюдается у людей в возрасте. Дело в том, что с годами межпозвоночный хрящ подвергается дегенерации.
  Это означает, что он не способен полностью функционировать и выполнять все свои функции так же, как в молодом организме. Одной из самых распространенных болезней, которая приводит к смещению в зрелом возрасте, является артрит.
• Опухоли в районе позвоночника. Опухоли способны сместить позвонок или несколько позвонков своим давлением на них.
• Регулярные физические нагрузки. К данной группе риска относятся спортсмены, а также люди, занимающиеся тяжелым физическим трудом (например, грузчики).
  Может недуг развиться и от обычных регулярных хождений в спортивный зал и работы с большим весом. Постоянное и сильное давление на поясничный отдел позвоночника вызывать мелкие травмы, которые в последствие приводят к смещению.
• Хирургическое вмешательство. Сюда относятся все виды операций на спинном мозге и позвоночнике. При проведении операции возможен риск повреждений, а как следствие смещений позвонков.

В подавляющем большинстве случаев спондилолистез вызван совокупностью сразу нескольких факторов. Именно поэтому регулярные медицинские обследования необходимы, для выявления заболеваний и отклонений на самых ранних стадиях

Степени смещения

Тяжесть заболевания в данном случае определяется степенью смещения. Всего их существует четыре.

Для каждой из них существуют свои характерные признаки:

• Пролапс. Самая первая степень смещения, когда смещение межпозвоночных дисков не превышает 2 мм.
  На этом этапе человек не испытывает постоянных болей, но они возникают при физических нагрузках на позвоночник.
  Лечение заболевания на данной стадии является самым простым и быстрым.
• Протрузия. Второй этап, когда смещение 10 мм и более. Теперь человек испытывает постоянный дискомфорт и тянущие боли в пояснице. Во время физических нагрузок тянущая боль усиливается в несколько раз.
• Экструзия. Данная степень смещения уже достаточно тяжела. Смещение позвонка здесь равно 50 %.
  Больной ощущает регулярные и сильные боли, а также появляются первые признаков проседания позвоночника, которые вызваны истощением межпозвоночных дисков.
• Секвестрация. Последняя и самая тяжелая степень заболевания. Полное лечение на этой стадии становится невозможным.
  Человек испытывает сильные постоянные боли и практически не способен принимать вертикальное положение больше чем на несколько минут. Также человек жалуется на постоянную усталость, и затекание конечностей. Изменяется походка.

Важно заметить, что заболевание в большинстве случаев развивается постепенно. Только в случае с серьезными ударами или травмами смещение может сразу быть сильным

Чаще всего люди обращаются на второй стадии, когда боли становятся регулярными и достаточно сильными. Лечение на каждой последующей стадии становится сложнее и требует больше времени и ресурсов.

Симптомы смещения поясничных позвонков

Все симптомы появляются постепенно, поэтому рассматривать их стоит именно в таком порядке:

• Боли в пояснице при физических нагрузках.
• Регулярные боли, которые возникают вследствие не только физических нагрузок, но и просто после долгой активности человека.
• Усталость и слабость, которые возникают все чаще. Регулярные судороги в конечностях, а также их затекание без серьезных причин.
• Изменение походки и искривление позвоночника, которые заметны невооруженным глазом.
• Неспособность человека долго находится в вертикальном положении.

Данные симптомы, особенно на начальных этапах, очень схожи с симптомами других заболеваний позвоночника. Поэтому настоятельно рекомендуется не ставить самостоятельно диагноз, а обратиться в медицинское учреждение

Диагностика

Диагностика спондилолистеза процедура достаточно простая, но требующая специальной техники. С точностью поставить диагноз (особенно на первых стадия) по одному взгляду на человека, не могут даже опытные хирурги.

Поэтому диагностика проводится в несколько этапов:

• Осмотр у хирурга. Придя к врачу, скорее всего он попросит рассказать о причинах и симптомах предполагаемого заболевания. Следующий этап – осмотр пациента визуально, а также по средствам надавливаний и прощупываний позвонков поясничного отдела.
• Чаще всего врачи отправляют больного на рентген позвоночника. Данная процедура позволяет точно сказать имеет ли место быть смещение. Также рентген позволяет с точностью сказать степень заболевания.

На этом диагностика заканчивается и можно переходить к лечению.

Лечение смещения

Лечение спондилолистеза напрямую зависит от степени смещения. На начальных стадиях не требуется хирургического вмешательства, а можно обойтись медикаментозным лечением. Давайте разберемся со всеми видами лечения данного заболевания по отдельности.

Консервативное

Подобное лечение заболевания самое легкое и безопасное. Его назначают на первой стадии (пролапс). Оно включает в себя медикаментозное лечение (средства снимающие боли и воспаления), ношение корсетов, специальные зарядки, приемом специальных ванн и прочее.

Главное здесь – отсутствие физических нагрузок. Их необходимо полностью исключить. Запрещено поднимать и переносить тяжелые предметы, а также подвергать другим нагрузкам позвоночник.

Хирургическое

Хирургическое вмешательство представляет собой достаточно сложную операцию. В её ходе на место смещенного позвонка (или его части) вставляют специальную металлическую пластину.

Несмотря на свою сложность, в 98 % случаев операции проходят успешно.
После хирургического вмешательства требуется длительная реабилитация. Её первых этап длиться два месяца, пока пластина приживется в организме.

В это время человек должен быть под постоянным наблюдением медиков, а самое главное не двигаться. Для этого существуют специальные кровати с креплениями.

ЛФК

ЛФК – лечебная физическая культура. Специальный комплекс упражнений, который направлен на то, чтобы смещенный позвонок вернулся на свое место. Подобные физические упражнения достаточно просты и большинство из них выполняются в горизонтальном положении лежа на спине. Назначают подобную физкультуру на ранних стадиях.

На приеме врачи часто показывают эти упражнения или дают брошюры, где все детально описано. Есть специальные кружки для подобных занятий. Также упражнения можно найти в сети Интернет.

Народное лечение

Народная медицина способна помочь на ранних стадиях спондилолистеза.

Также важно четко понимать, какие средства могут лечить, а какие только снимать болевой синдром. Самым простым и распространенным способом лечения являются компрессы на больные участки.

Давайте рассмотрим несколько самых популярных и действенных методов лечения из народной медицины:

• Мед и конский каштан. Продукты эти достать легко, также легок и рецепт приготовления.
  Каштаны необходимо размять до порошка. После на 40 г порошка добавлять 50 г меда. Субстанцию хорошо перемешать и прикладывать как компресс.
• Листья хрена. Необходимо взять несколько больших листьев хрена о прокипятить их в течение 3 — 4 минут. После приложить к больному месту и укутать поясницу во что-то теплое.
• Компресс из картофеля и меда. Картофель натереть на мелкой терке и смешать с медом в пропорции 1 к 1. Подобный компресс прикладывать 2 – 3 раза в день на полчаса-час.

Массаж

Массаж это не только приятно, но и полезно. Опытный массажист способен вправить смещенный позвонок всего за несколько сеансов. Но необходимо понимать, что обращаться стоит к профессионалам. Если массаж делает человек, не имеющий необходимых знаний и навыков, это может навредить и ухудшить состояние.

Ортопедические изделия

Сюда относят специальные корсеты, а также пояса. Самым простым является тяжелоатлетический пояс. Он позволяет держать позвоночник ровно и препятствует нежелательным движением позвонков.

Существуют также специальные корсеты, которые способны вправить позвоночник. Их изготавливают под конкретного человека в специальных мастерских. Их существует целый ряд, поэтому самостоятельно выбрать необходимый достаточно сложно. Чаще всего их прописывает лечащий врач.

Профилактика смещения поясничных позвонков

Существует целый ряд профилактических норм и правил, соблюдение который сводит риск возникновения смещения к минимуму.

Давайте их рассмотрим:

• Необходимо много двигаться. Отлично укрепляют позвоночник длительные пешие прогулки и пробежки.
• Правильность работы за столом. Многие люди занимаются сидячей работой. Здесь необходимо правильно держать спину, чтобы не оказывать сильную нагрузку на поясничный отдел.
• Не стоит поднимать тяжести, а если поднимать, то необходимо переносить напряжение с позвоночника на ноги.
• Работая в саду или огороде лучше всего делать это присев, а не согнувшись.
• В случае, когда человеку приходится регулярно и долго стоять, необходимо менять позы каждые 15 – 20 минут.
• Утренняя зарядка. Зарядка помогает укрепить позвоночник, а также предотвращает многие заболевания.

Прогноз

Прогнозы при смещении позвонков не так страшны, как могут показаться на первый взгляд. На первой и второй стадии заболевания, все лечится и проходит без следа. Необходимо правильно выполнять все наставления лечащего врача и не заниматься тяжелым физическим трудом.

Если заболевание запущено и дело идет про вторую и третью стадию, прогнозы здесь могут быть не такими радужными. Чаще всего в таких случаях требуется хирургическое вмешательство и длительный срок реабилитации. В зависимости от успешности операции и организма конкретного человека можно делать прогнозы.

Срок реабилитации после операции может продолжаться до года, а иногда и больше. После него многие возвращаться к нормальной повседневной жизни.
Существуют случаи, когда даже операция не способна полностью вылечить человека.

Это происходит на 4-ой стадии заболевания. В таком случае полностью восстановить позвоночник и все его функции практически никогда не удается. Есть большая вероятность получить инвалидность на всю жизнь.