Артрит и баня – Артрит и баня: можно ли ходить в сауну и париться при ревматоидном артрите

Содержание

можно ли ходить в сауну и париться при ревматоидном артрите

Артрит – это распространенное воспалительное заболевание суставов, с которым сталкиваются люди преимущественно среднего и старшего возраста. В лечении артрита предпочтение отдается медикаментозной терапии, но альтернативные методы лечения и физиотерапия также очень полезны. Одним из действенных методов уменьшения симптоматики являются прогревания суставов в бане или сауне. Как связаны артрит и баня – об этом подробнее.

Можно ли париться при артрите?

Артрит и баня Артрит и баня

Посещать баню при артрите можно только после консультации с врачем

Артрит и баня – это не взаимоисключающие понятия. Тем не менее ревматологов часто спрашивают, можно ли ходить в баню при артрите, и не навредит ли это здоровью. Посещать парную при воспалении суставов не только можно, но и нужно, главное – делать это правильно.

Польза парной при болезнях суставов:

  • улучшение местного кровотока;
  • стимуляция обменных процессов;
  • укрепление иммунитета;
  • нормализация питания хрящевой ткани.

Парная оказывает примерно такое же действие, как горячие компрессы, рекомендованные при артрите, или тепловые процедуры, назначающиеся в качестве физиотерапии.

Посещать баню можно лишь в двух случаях – это начальная стадия артрита и неинфекционное воспаление в суставе. При ревматоидном артрите в баню можно, но лучше предварительно проконсультироваться с врачом.

Чтобы точно понять, можно ли париться при артритах, следует пройти комплексное обследование для определения типа заболевания и стадии поражения суставов. В случае инфекционного воспаления парная противопоказана. Это связано с риском распространения инфекции на соседние сочленения с током крови, вследствие улучшения местных обменных процессов. В этом случае существует риск развития опасных осложнений, вплоть до сепсиса.

При гнойном артрите баня также противопоказана. При такой форме заболевания необходимо хирургическое лечение (установка дренажа) для выведения гнойного экссудата из полости сустава, а прогревания могут только ухудшить течение заболевания, привести к распространению инфекции и тяжелым осложнениям, опасным для жизни.

Виды процедур при артрите

Артрит и баня при осложнениях болезниАртрит и баня при осложнениях болезни

Ходить в баню при артрите можно, если заболевание протекает без осложнений

Если поставлен диагноз ревматизм или ревматоидный артрит, баня пациенту не запрещена, но лишь в том случае, если болезнь протекает без осложнений. Чтобы в этом удостовериться, необходимо пройти обследование и проконсультироваться с врачом.

При артрите можно ходить в баню, особенно парная показана в стадии ремиссии воспаления. В этом случае банные процедуры способствуют:

  • улучшению эластичности хрящей;
  • улучшению двигательной активности связок и сустава;
  • уменьшению скованности движения;
  • нормализации обменных процессов;
  • выведению солевых отложений с потом.

Баня отлично справляется с отложениями солей, которые покидают организм с потом. Также парная помогает вывести токсины, повысить иммунитет и тем самым продлить ремиссию.

При артрите можно посещать практически любые виды парных, но в каждом случае существуют свои меры предосторожности, с которыми необходимо предварительно ознакомиться.

Русская парная: польза для суставов

Особенности русской парной – особый микроклимат, ускоряющий выведении токсинов с потом. Русская парная при артрите разрешена, но из-за высокой температуры воздуха и сильной влажности находиться в ней стоит недолго.

На начальном этапе лечения полезны пятиминутные процедуры. Со временем длительность пребывания в парной можно увеличивать.

О том, можно ли париться в бане при ревматоидном артрите, лучше проконсультироваться с врачом. Это заболевание может давать осложнение на сердце и внутренние органы, при которых парная противопоказана.

Польза русской бани для суставов:

  • уменьшение воспаления;
  • устранение отека за счет обильного потоотделения;
  • укрепление иммунитета;
  • общее улучшение самочувствия.

Находясь в парилке нельзя обойтись без веника. При посещении русской парной больным артритом рекомендуется остановить выбор на вениках с противовоспалительными свойствами – березовом, дубовом, крапивном или сосновом.

Веник необходимо предварительно замочить в холодной воде и оставить как минимум на полчаса. Массаж веником следует проводить правильно, обстукивая воспаленный сустав по массажным линиям.

Сразу после парной необходимо смазать больное сочленение лечебным кремом и утеплить шерстяной шалью. А вот от контрастных процедур, таких как прыжок в ледяную воду, после парной лучше отказаться. Это может навредить здоровью суставов.

Финская сауна

Можно ли посещать русскую парную уже понятно, а вот в вопросе о том, не навредит ли финская сауна при артрите, следует разобраться подробнее.

Особенность такой сауны – это сухой воздух. Благодаря этому обеспечивается тщательное прогревание больных суставов, что при артрите очень полезно. Сауна при ревматоидном артрите отлично устраняет болевой синдром и повышает местный иммунитет за счет улучшения обменных процессов

Посещать сауну также рекомендуется при артрозе, так как особый микроклимат способствует улучшению питания хрящевой ткани и эффективно устраняет отек.

Нахождение в сауне помогает улучшить движение в больном суставе за счет улучшения местного кровообращения. При этом сауна характеризуется меньшей температурой воздуха, чем русская парная, поэтому подходит практически всем людям.

Чтобы пребывание в сауне принесло больше пользы, рекомендуется дополнительно использовать ароматерапию. Для уменьшения воспаления в суставе отлично подходят композиции пихтового и соснового масла, масла лаванды, грейпфрута и чайного дерева. Несколько капель эфирного масла улучшат общее самочувствие, укрепят иммунитет и продлят ремиссию при ревматоидном артрите.

Рекомендуется посещать сауну с умеренной температурой воздуха. Максимальная длительность одного захода в парную – 10 минут. Всего можно зайти в парилку 2-3 раза, не больше. Сразу после сауны необходимо смазать суставы лечебным средством, укутать все тело и отдохнуть в течение часа.

Инфракрасная сауна

Можно попариться при артрите в русской парной и финской сауне, однако мало кто знает, можно ли посещать инфракрасную сауну.

Инфракрасная сауна – лучший выбор при артрите. Это связано с минимумом противопоказаний и максимумом пользы для суставов. Посещать ее можно как при умеренном обострении симптомов, так и в стадии ремиссии, с целью ее продления.

Особенности инфракрасной сауны:

  • не влияет на тонус сосудов;
  • устраняет боль в суставах;
  • уменьшает отек суставов;
  • повышает общий иммунитет;
  • положительно влияет на обмен веществ.

Инфракрасная сауна поможет также скорее справиться с солевыми отложениями в суставах. Минус таких процедур – риск развития сильного обезвоживания. Чтобы этого избежать, рекомендуется перед посещением кабинки выпить воды. Для усиления терапевтического действия инфракрасной сауны можно перед посещением выпить стакан отвара шиповника или чай с ромашкой и мелиссой. Эти напитки обладают противовоспалительными свойствами и стимулируют повышение иммунной защиты организма.

Общие правила и меры предосторожности

Чтобы посещение сауны или бани принесло максимум пользы, следует придерживаться нескольких правил.

  1. Разрешается посещать парную только при стихании симптомов или в стадии ремиссии ревматоидного артрита. Злоупотреблять сауной не следует, оптимальная частота банных процедур – 1-2 раза в неделю.
  2. Перед первым посещением парилки необходимо проконсультироваться с врачом и исключить все возможные противопоказания.
  3. Почувствовав недомогание в сауне, нужно прервать процедуру и выйти на свежий воздух. Затем следует выпить много воды и принять сидячее или лежачее положение.
  4. Если после парной сустав распух и появилась боль, следует как можно скорее отправиться к врачу. Это опасный симптом, который может указывать на гнойное воспаление.
  5. Перепады температур при больных суставах противопоказаны. В связи с этим запрещен контрастный душ и прыжки в ледяную воду сразу после парилки.
  6. Важно следить за водным балансом организма. Перед сауной необходимо выпить достаточное количество воды. После парной рекомендованы травяные чаи, позволяющие быстро восполнить водные потери организма.

После парной поры раскрываются, это способствует проникновению действующих веществ различных мазей и кремов непосредственно к больному суставу. Рекомендуется взять с собой в сауну лечебный крем от артрита и нанести его на больную зону сразу по завершении банных процедур. При этом необходимо принять удобное положение и обеспечить покой как минимум на полчаса.

Противопоказания

Можно ли париться при артритеМожно ли париться при артрите

Баня противопоказана при артрите в остром состоянии

Отказаться от банных процедур необходимо в следующих случаях:

  • острое воспаление в суставе;
  • инфекционное или гнойное воспаление;
  • повышение температуры тела;
  • инфекционные болезни верхних дыхательных путей;
  • рак или подозрения на рак;
  • тромбофлебит, варикозное расширение вен;
  • миокардит на фоне ревматоидного артрита;
  • сердечная недостаточность;
  • атеросклероз сосудов.

Людям, которые раньше не посещали сауну или баню, необходимо предварительно исключить патологии, течение которых может обостряться при посещении парной.

От сауны также следует отказаться при наличии любых гнойных ран или фурункулов на коже.

Ревматоидный артрит может давать осложнения на сердце. При миокардите, сердечной недостаточности, тяжелой форме гипертонии или атеросклерозе сосудов запрещено посещать сауну и баню.

Помимо перечисленных противопоказаний существует еще ряд ограничений на посещение парной, с которыми необходимо ознакомиться перед началом лечения суставов «легким паром».

sustavy.guru

Баня при ревматоидном артрите - можно ли париться, правила посещения

Баня при ревматоидном артрите оказывает благотворное влияние на поражённые суставы – расслабляет связки, улучшает кровоток, временно снимая скованность движений и возвращая человека к полноценной жизни. Целебный эффект банных процедур известен давно – многие были научно обоснованы и взяты за основу различных физиотерапевтических методов. Многие доктора согласятся – при начальных проявлениях ревматоидного артрита баня не уступает по эффективности лечению медикаментами, а вот в разгар болезни посещение ее не рекомендуется.

Важно!

При обострении заболевания посещение бани недопустимо – повышение температуры может усугубить воспалительную реакцию.

Рассмотрим, когда можно и нельзя посещать баню и есть ли эффект от этих процедур.

Баня при ревматоидном артрите - показанияБаня при ревматоидном артрите - показания

Посещение бани при артрите

Посещение бани — польза или вред?

Ревматоидный артрит поражает хрящи, вызывая в них воспаление с последующим их разрушением. Также для болезни характерны системные поражения кожных покровов, внутренних органов и центральной нервной системы. По этой причине баня и артрит не всегда совместимы – сильное температурное воздействие и перепады влажности пагубно влияют на воспаление и способны вызвать осложнения со стороны внутренних органов.

Опасность банных процедур при ревматоидном артрите:

  • Банный пар способствует расширению кровеносных сосудов и увеличивает их проницаемость – такие же процессы протекают при воспалении, а если оно присутствует. Итогом станет усиление отёка и его распространение на соседние ткани;
  • Температурные перепады негативно влияют на ткани, подвергшиеся артриту – усиливается их разрушение, что может привести к болям с последующей деструкцией хрящей. При наличии в организме хронических очагов инфекции возможно её распространение по организму и поражение других органов;
  • В парилке более низкая концентрация кислорода, чем в привычной среде. Это может негативно повлиять на некоторые органы, поражённые при ревматоидном артрите – почки, лёгкие, сердце.

Полезные свойства бани:

  • В ходе процедуры происходит расслабление спазмированной мускулатуры – данный эффект имеет сходство с приёмом миорелаксантов;
  • Если ревматоидный артрит находится в фазе ремиссии – прогревание способствует временному улучшению мобильности суставов, «разгоняя» кровоток. Результатом становится удаление минеральных отложений, повышение восстановления соединительной ткани;
  • Баня оказывает тонизирующее и общее укрепляющее воздействие на организм – способствует расширению сосудов, увеличивает частоту сердечных сокращений, повышает обмен веществ, ускоряет процессы восстановления по всему организму, повышая его сопротивляемость различным заболеваниям.

Интересно!

В русской бане температура воздуха составляет примерно 50-70°, влажность – 50-70%.

Полезные свойства бани при артритеПолезные свойства бани при артрите

Полезные свойства бани при артрите

Посещение хамама

Альтернатива русской бани – турецкий хамам. Главное отличие от отечественной парилки – более низкая температура, которая не превышает 45°, а влажность воздуха высокая – порядка 80-90%. При перепаде температур образуется большое количество конденсата, который оседает на окружающих поверхностях, в том числе – и человеческом теле.

При посещении турецкой бани прогревающего воздействия на суставы нет, зато при наличии воспаления это самый безвредный вариант. Хамам оказывает скорее общеукрепляющее воздействие, чем локальное.

Посещение сауны

Финская сауна отличается предельно высокими температурами – порядка 90-100°, а вот влажность воздуха низкая – не более 15%. Человеку в данных условиях легче дышать, за счёт низкой влажности таких высоких температур не ощущается. А вот при наличии воспалённого артрита посещение финской бани опасно – помимо приступа боли можно спровоцировать активацию очагов хронической инфекции.

Что лучше

Выбирая между баней, сауной и хамамом, здоровый человек делает выбор согласно собственным предпочтениям. Но при наличии очагов воспаления необходимо руководствоваться медицинскими показаниями. Обобщив характеристики различных парилок можно сделать следующие выводы:

  • В хамаме невысокая температура, но большая влажность;
  • В сауне предельно жарко, влажность минимальна;
  • Русская баня – обладает промежуточными характеристиками.

Согласно показателям, описанным выше, самое оптимальное решение – ходить в баню при артрите, но только при отсутствии выраженных признаков воспаления. В качестве альтернативы можно рассматривать хамам, но прогревающая способность суставов в нём гораздо ниже, чем в бане.

Внимание!

Посещение сауны на пике ревматоидного артрита опасно для здоровья.

Хамам, баня и сауна при артритеХамам, баня и сауна при артрите

Хамам, баня и сауна при артрите

Эффективность температурного воздействия

При посещении бани человек попадает из относительно оптимальной среды в более динамичную, где температура и влажность больше привычной примерно в 2-3 раза. Такие изменения оказывают как местное, так и общее влияние на организм.

Эффективность банных процедур при ревматоидном поражении заключается в следующем:

  • Повышение окружающей температуры способствует открытию потовых желёз, с секретом которых из организма удаляются токсины и вредные вещества;
  • Улучшается местное и общее кровообращение – ускоряются процессы заживления, улучшается общее самочувствие;
  • Повышается метаболизм – регенеративные свойства организма улучшаются;
  • Усиливается образование суставной жидкости, которая смазывает сустав, улучшает его подвижность, а также способствует питанию суставного хряща;
  • При нахождении в бане происходит нервно-психическое расслабление человека, благотворно влияющее на сопротивляемость организма ревматоидному артриту.

Противопоказания к посещению бани

Для посещения бани при ревматоидном артрите существуют противопоказания. Посещение бани противопоказано:

  • Женщинам во время беременности;
  • При наличии покраснения, отёков и болей в суставе – повышение температуры усилит воспаление и может привести к нарушению движений;
  • Наличие артритов, причина которых не установлена;
  • Инфекционное поражение суставов или наличие хронического очага инфекции в организме – повышается вероятность распространения микробов по организму;
  • Если применяется лечение ревматоидного поражения нестероидными противовоспалительными или гормональными препаратами – возрастает риск развития побочных эффектов и осложнений;
  • При наличии заболеваний сердечнососудистой системы, болезней почек или хронических системных патологий;
  • С осторожностью посещают баню при плохом самочувствии, переутомлении, женщинам во время месячных.

Внимание!

Крайне нежелательно посещение бани при наличии глубоких ран – возрастает риск развития заражения.

Противопоказания к банным процедурам при артритеПротивопоказания к банным процедурам при артрите

Противопоказания к банным процедурам при артрите

Правила пребывания в бане

Выяснив, можно ли париться в бане при артрите разберём технику безопасности.

Перед посещением бани нужно удостовериться, что у вас нет противопоказаний. Специалисты настоятельно рекомендуют исключить из рациона белковую пищу, употребление алкоголя категорически запрещено. Нежелательно посещение бани на голодный желудок, но и объедаться не рекомендуется.

Основные правила посещения бани при ревматоидном артрите:

  • Нахождение в бане более 15 минут за один раз нежелательно – это может спровоцировать ухудшения болезни;
  • После выхода из паровой комнаты избегайте переохлаждения – лить на себя холодную воду опасно для здоровья;
  • Применение массажа веником должно осуществляться по здоровым тканям, по больным суставам – запрещено или с осторожностью;
  • После проведённых процедур отдохните 40-60 минут, накрывшись полотенцем или одеялом. Оптимален небольшой сон;
  • В течение нескольких часов не давайте никаких нагрузок на суставы – это может осложниться обострением ревматоидных процессов.

Массаж веником при ревматоидном артрите

Согласно отзывам любителей бани – веник должен быть сделан из натурального сырья. При ревматоидных заболеваниях предпочтителен дубовый, берёзовый или веник из крапивы. Для снятия мышечных спазмов прекрасно подойдёт ольховый веник, а для общеукрепляющих целей можно применить рябиновый. Перед началом процедуры рекомендуется замочить веник в холодной воде.

Начало лечения веником начинается с лёгких и стремительных ударов по конечностям, постепенно выдвигаюсь к больному суставу. По мере приближения следует уменьшать силу шлепков. Разрешаются лёгкие массажные удары по суставам, если ревматоидное воспаление выражено слабо. Желательно чередовать лёгкие шлепки с поглаживанием и растираниями. Для улучшения кровотока разрешается через равные промежутки времени осуществлять обрызгивания прохладной водой. Продолжительность терапии веником не должна превышать 3-4 минуты.

Массаж веником в бане при ревматоидном артритеМассаж веником в бане при ревматоидном артрите

Массаж веником в бане при ревматоидном артрите

Что ещё можно применять к банному лечению

Для лечения ревматоидного поражения суставов применяются следующие рецепты:

  • Отвар из шиповника, брусники и листьев чёрной смородины. После его настоя данным средством обрызгивают раскалённую печь в бане для придания характерного аромата. Обладает тонизирующим действием;
  • Можно смочить камни отваром из шиповника, сосны, листьев крапивы и плодов барбариса;
  • После бани применяется мазь и компресс, наносимые на поражённые суставы. Первая приготавливается на основе сливочного масла и спирта – после их смешивания содержимое кипятят, пока не испарится спирт. Остывшую мазь наносят на поражённые ревматические участки. Второй рецепт прост – мёд наносят на сустав, оборачивают марлей и оставляют на ночь.

Ревматоидный артрит совсем вылечить нельзя, но остановить прогрессирование болезни – вполне реально. Баня – прекрасное дополнение к медикаментозному лечению, если она проводится в периоды ремиссии. Температурное воздействие способствует нормализации кровотока в суставе, улучшает выработку суставной жидкости и ускоряет процесс заживления. Перед курсом банного лечения проконсультируйтесь с врачом.

nogivnorme.ru

Можно ли при артрите ходить в баню: противопоказания

Банные процедуры часто применяются для лечения болезней суставов. На ранних стадиях развития артрита, артроза, ревматизма, остеохондроза и других недугов баня может стать спасительной терапией против боли, воспаления и отечности. Можно применять любой вид прогревания, если нет особых противопоказаний или запрета доктора. На этапах обострения такая процедура недопустима.

Можно ли ходить в баню при артрите?

Ревматоидный артрит — сложный недуг опорно-двигательной системы, которое требует правильного лечения. При воспалении коленного, локтевого, плечевого сустава или другой области следует внимательно отнестись к образу жизни, так как неверные действия способны обострить недуг и вызвать новые патологии. Некоторые считают, что прогрев тела при артрите может навредить. Это неверная информация. На ранних стадиях развития недуга ходить в сауну и прогревать воспаленный сустав очень даже полезно. При этом:

  • уходит болевой синдром,
  • снижается воспаление,
  • очищается организм от токсинов и солей,
  • снижается отечность тканей,
  • ускоряется регенерацию,
  • снимается спазм мышц и расслабляет,
  • возвращается тонус и подвижность суставов,
  • укрепляется иммунитет.

Парится в период обострения недуга суставов запрещено. Это усугубит проблему.

Суставы можно греть в бане, сауне или парить ноги в домашних условиях, если ревматоидный артрит еще на ранней стадии. В период сильного обострения, когда первопричиной или последствием артрита стали дерматологические заболевания — париться нельзя. Каждый случай индивидуален и требует заключений лечащего врача, который разрешит или запретит прогревание паром.

Финская сауна

Основное преимущество — применение сухого тепла с минимальной влажностью воздуха. Поэтому пациентам с небольшой припухлостью и хронической формой недуга тоже финская сауна будет полезной. Она прогревает и очищает тело, снижая боль в суставах. При этом лучше устанавливать умеренную температуру и укутываться после бани, час поспать. При возможности сауна следует посещать не реже 2 раз в 7 дней.

Русская баня

Во время процедуры получится хорошо прогреть суставы и ускорить лечения артрита. Такие показатели, как температура, влажность и время пребывания пациента в парилке устанавливает врач для каждого случая индивидуально. Входить умеренно сытым, чистым и без украшений. Большую результативность процедуре предадут натуральные мази и крема против артрита, которые втираются круговыми движениями во время процедуры. Нельзя делать резкую смену температуры (обливание, обтирание снегом, холодный душ) пациентам с больными суставами. После терапии нужно укутать травмированную область и выпить чай на травах.

Инфракрасная сауна

С помощью инфракрасных волн прогревается тело пациента, без влияния воды и воздуха. Такая процедура рекомендуется маленьким детям, людям пожилого возраста или пациентам с недугами сердечно-сосудистой системы. Обычная баня или сауна им также не запрещены. Поскольку при инфракрасной сауне с организма выходит много воды, то до начала сеанса и после следует выпить чай с травами. В кабинку нужно заходить чистыми и без металлических украшений.

Противопоказания

Воздержаться от процедуры следует при таких состояниях:

  • острая фаза недуга или обострение,
  • болезни инфекционной природы,
  • острая сердечная недостаточность,
  • тромбофлебит острой формы и венозная недостаточность,
  • онкологические опухоли,
  • атеросклероз и эпилепсия.

Могут быть и индивидуальные противопоказания, так как множество болезней ставят ограничения на баню и сауну. Поэтому прежде чем лечить суставы прогреванием, следует проконсультироваться с доктором.

Как лечить артрит в бане?

Чтобы избавиться от недуга, следует применять высокую температуру в сочетании с массажем или ударами веником. Общая температура в парной должна быть комфортной. При сильных болях заходы делаются короткие, но частые. Все контактные средства наносятся после прогревания. Лечебный массаж против артрита выполняется до или после сауны, во время он негативно влияет на лечение. Лучшего эффекта помогут достичь травяные настои, которые поливаются на раскаленный камень.

Загрузка...

xn--h1aeegmc7b.xn--p1ai

Баня при артрите - особенности, противопоказания

Артрит – это очень распространенное на сегодняшний день заболевание. Только в США данной патологией страдает около 42 миллионов человек. Причем количество больных со временем продолжает нарастать. У каждого шестого пациента артрит заканчивается инвалидностью. Именно поэтому сегодня так часто можно услышать вопрос: как жить с артритом. Ведь любой, даже самый незначительный фактор может привести к улучшению или ухудшению состояния больного.

При этом большинство людей любит время от времени посещать бани. Насколько это безопасно? На этот вопрос однозначно ответить нельзя. Ведь в данном случае необходимо учитывать множество нюансов.

Показания

Артрит

Научно доказано, что посещение бани позитивно влияет на организм человека в целом. Люди, которые туда ходят, реже болеют и практически не страдают депрессией. Особенно большую пользу баня приносит людям, страдающим патологиями суставов, в том числе и артритом.

Уже после первого визита в сауну данная категория пациентов отмечает у себя возникновение приятного тепла в теле, которое как будто обволакивает костную ткань и таким образом возвращает им подвижность и гибкость. Улучшение состояния у больных отмечается практически сразу, но максимальный эффект достигается после пребывания в бане на протяжении 2-8 часов.

Во время нахождения больного в сауне, в его организме происходят следующие положительные реакции:

  1. Под воздействием горячего пара эластичность связок суставов улучшается, в результате чего нормализуется подвижность суставов. Это приводит к улучшению питания сустава кровью и кислородом.
  2. Из суставов выходят скопившиеся за время болезни токсические вещества.
  3. Тонус мышечных волокон улучшается. Это очень важно, ведь крепкие мышцы ног могут снять лишнюю нагрузку с суставов.
  4. Устраняется спазм мышц и сосудов. В результате этого болезненные ощущения в ногах уменьшаются или вовсе исчезают.
  5. Из организма выводятся шлаки и соли, которые негативно отражаются на состоянии не только суставов, но и всего организма в целом.

В целом, артрит и русская баня – это более чем совместимые вещи, но только в том случае, если больной учтет все правила и противопоказания.

Противопоказания

Баня при артрите

Существует категория пациентов, для которых посещение сауны крайне не желательно. В их случае это может привести к ухудшению самочувствия или даже тяжелым осложнениям.

К основным противопоказаниям посещения сауны можно отнести:

  1. Стадия обострения. В этот период больной может ощущать сильные боли в области суставов, отмечать припухлость в данной части, и жаловаться на увеличение температуры тела. При прогревании воспаленного сустава ситуация может только усугубиться. Чтобы облегчить свое состояние в это время, больной может принять противовоспалительные лекарства и сделать холодный компресс. После того как стадия обострения пройдет, баню можно будет посетить.
  2. Свежие раны на теле.
  3. Хронические патологии позвоночника, которые привели к деформации костной ткани и повышенной вымываемости минеральных веществ из нее.
  4. Тяжелые болезни органов сердечно-сосудистой системы.
  5. Эпилептические припадки.

Стоит сказать, что даже если у больного отсутствуют данные нарушения, проконсультироваться с врачом все равно необходимо. Он осмотрит пациента, выслушает его и после этого определит, можно ли ему посещать баню и если да, то, сколько в ней можно находиться часов, и какая температура должна быть в помещении.

Советы

Банные процедуры – это достаточно серьезная нагрузка на организм, которая воздействует на тело подобно физической тренировке.

Именно потому не следует ходить в баню с пустым желудком. В идеале нужно что-то перекусить, но ни в коем случае не переедать. Перед заходом в парилку необходимо вымыться в душе, смыть косметику и снять любые металлические украшения.

Издавна наши предки перед походом в баню делали крепкие отвары из еловых веток, багульника, ягод барбариса или шиповника. Для этого заваривали около 500 г сырья в 3-4 л воды. После приготовления отвар настаивался в течение 5-7 часов. Данным средством необходимо поливать разогретые в парилке камни, вдыхать образовавшийся пар и подставлять под него больные суставы.

Чтобы посещение бань и саун при артрите суставов было максимально полезным в них нужно выполнять различные лечебные процедуры.

Так, во время нахождения в парилке, специалисты рекомендуют выполнять самомассаж больных мест. Для этого на пораженную заболеванием область следует нанести барсучий или медвежий жир, мед или любое базовое масло. Наносить данные вещества нужно обязательно толстым слоем. После этого в области составов нужно выполнить поглаживающие движения. Для усиления кровообращения в данной области кожу можно слегка пощипывать.

Помимо этого мед можно просто втирать в больные суставы. Делать это нужно до тех пор пока он не побелеет. Это будет значить, что токсины из организма ввелись.

Если банные процедуры будут включать в себя массаж веником, то его предварительно нужно опустить на полчаса в холодную воду. Благодаря этому веник хорошенько расправится. После этого его нужно поместить в горячую воду. Стоит сказать, что и к выбору самого веника нужно подойди со всей серьезностью, ведь разные виды изделий обладают разными свойствами.

Например:Массаж веником при артрите

  • дубовый – устраняет воспалительный процесс;
  • березовый – снимает боль и любые другие дискомфортные ощущения;
  • ольховый – снимает излишнее напряжение в мышцах;
  • липовый – выводит излишки жидкости из организма;
  • рябиновый – улучшает общее самочувствие;
  • пихтовый – устраняет симптомы патологий нервной системы;
  • веник из крапивы – нормализует обмен веществ в организме.

Если больному сложно сделать выбор, то он может самостоятельно изготовить веник из всех ветвей вышеупомянутых растений.

Перед тем как делать массаж веником, больной должен хорошо распариться и расслабиться. Шлепки веником должны быть интенсивными, но при этом не слишком сильными. Данная процедура усилит кровообращение, улучшит питание костей и запустит процесс восстановления суставов.

После выхода из парилки больной сустав нужно утеплить при помощи шерстяного платка или шарфа. Ни в коем случае не нужно после парилки прыгать в снег или окунаться воду. Переохлаждение при патологиях костной ткани недопустимо. Суставы пациентов больных артритом всегда должны находиться в тепле. В терапевтических целях разрешается скупаться в теплой воде или воде комнатной температуры.

Все банные процедуры рекомендуется завершать чаепитием. Причем чай нужен не обычный заварной, а травяной. Традиционно для лечения артрита используется хвощ, брусничник, Иван-чай, а также девясил.

Чай после бани при артрите

Для приготовления такого чая нужно 1 ч. л. травы залить 250 мл кипятка. После этого емкость с чаем нужно поставить в теплое место и завернуть ее полотенцем. Настаиваться таким образом чай должен около 30-40 минут (но можно и дольше). Стоит сказать, что вкусовые качества данных отваров далеко не всем нравятся. Поэтому для улучшения вкуса в чай можно добавить 1-2 чайные ложки меда. При этом очень важно класть мед в теплый чай, но не горячий, так как в горячей воде в меде начинают происходить различные химические реакции, которые приводят к тому, что продукт становится вредным.

Сразу после бани суставы можно смазать гелями или мазями, которые назначил лечащий врач. После банных процедур эффект от лекарств будет во много раз сильнее. Помимо аптечных мазей, в этом случае можно применить также и домашнюю, приготовленную собственноручно. Для приготовления средства нужно растопить, а затем довести до кипения 100 г сливочного масла. После этого в масло добавляется такое же количество спирта. Данная масса должна вариться до полного выкипания спирта. Все, что останется в емкости, можно втирать в больные суставы. Данная мазь эффективно снимает боль и выводит соли из организма.

О бане (видео)

Дата обновления: 11.10.2017, дата следующего обновления: 11.10.2020

nogi.guru

Баня при артрите, можно ли в ходить в баню париться

Баня при артрите

Артрит – это воспалительный процесс в суставах и если нет обострения, то баня будет способствовать снятию воспаления и полному выздоровлению.

Рекомендуется находиться в парилке не более 10 минут при температуре не превышающей 70 градусов.

Если температура 70 градусов противопоказана, то можно воспользоваться компрессами.

К больному суставу прикладывается смоченный в горячей воде веник. Лучше, если он будет из можжевельника, сосны или эвкалипта, которые обладают противовоспалительным эффектом, оказывают успокоительное и обезболивающее действие.

Можно прогреть паром махровое полотенце и прикладывать его на больное место на 20 минут. Для усиления лечебного эффекта после двух раз коротких посещений парилки на пораженное место накладывается глина, ее нужно подержать 40 минут.

Глиной можно и просто растирать больные суставы.

Во время банных процедур нужно периодически пить теплую воду с лимоном, также полезно при нахождении в парилке легко массировать больные суставы. Для улучшения эффекта используют эфирные масла или мед.

Для улучшения кровообращения кожу необходимо слегка пощипывать.

Если температура в парилке сильно снижена – в ней можно находиться больше 10 минут.

После выхода из бани суставы нужно смазать выписанной врачом мазью и утеплить шерстяным платком или шарфом. Переохлаждение или резкая смена температуры недопустимы.

Регулярное посещение парилки способствует укреплению иммунитета. Зимой помогает спастись от гриппа, летом перенести зной, осенью победить хандру.

Особенно полезна баня для людей страдающих заболеваниями суставов, таких как например артрит, ревматоидный артрит.

Уже при первом визите в русскую баню или сауну, больные артритом ощущают приятное тепло в суставах, действие тепла настолько обволакивающее, что люди чувствуют, как суставам возвращается, прежня гибкость и подвижность.

Самочувствие после бани  улучшается постепенно, но больше всего эффект от бани наступает после 2-4 а то 8 часов.

При распаривании и потоотделении, можно выполнить массаж больных мест с помощью барсучьего жира. Нанесите на больные места толстый слой барсучьего жира и хорошенько помассируйте больное место.

После этого завернитесь в махровое полотенце и немного полежите на самой нижней полке.

Баня при артрите и артрозе возможена в только не в период обострении заболевания. В острой фазе болезни банная процедура запрещена.

Тот же оздоровительный банный массаж можно выполнять не только с барсучьим жиром, но и медвежьим жиром, а также пчелиным медом. Не увлекайтесь слишком высокими температурами в бане, все должно быть в меру.

Инфракрасная сауна при артрите коленного и голеностопного  сустава

Баня при артрите и артрозе коленного сустава снимает боль, дает облегчение. В таких случаях баня очень полезна, разрешается прогревать коленный сустав, что активизирует обменные процессы в тканях, усиливает кровоснабжение в больном месте, что приводит к регенерации клеток.

Противопоказано только в период острой фазы артрита, артроза.

Инфракрасная сауна будет лучшим выбором при артрозе коленного сустава и при артрите, так как для ее посещения существует минимум противопоказаний.

В инфракрасной сауне происходит незначительный нагрев воздуха.

Температура в кабине обычно составляет 38-45 градусов.

Разогревающий эффект для тела достигается за счет специального излучения. В результате мышцы, связки и внутренние органы прогреваются изнутри. Человек начинает интенсивно потеть. Такое воздействие помогает справиться с отложениями солей в суставах и не оказывает вредного влияния на сердечно-сосудистую систему.

Русская баня

Русская баня - это особый микроклимат. Он выражается в сочетании сильной влажности и высокой температуры (70-90 градусов).

Выбирая русскую парную для лечения больных конечностей, соблюдайте умеренность.

На начальном этапе длительность процедур должна составлять не более 5-6 минут.

Постепенно продолжительность можно увеличить. Из-за высокой влажности будьте осторожны, посещая баню при ревматоидном артрите.

Это заболевание может сопровождаться осложнениями на сердце, при которых парная противопоказана.

Из-за высокой влажности будьте осторожны, посещая русскую баню при ревматоидном артрите. Это заболевание может сопровождаться осложнениями на сердце, при которых парная противопоказана.
Финская сауна

Данный тип бани отличается сухим и жарким воздухом (температура достигает 90 градусов и выше).

При низкой влажности жар ощущается меньше. Человеку гораздо легче дышать.

Но высокая температура может навредить при воспалительных процессах — хронические инфекции могут активизироваться.

После сауны следует избегать резких перепадов температуры. Отдохните в тепле, укутав все тело.

Хаммам - турецкая баня

В турецкой бане температура более низкая — около 45 градусов.

А влажность достигает 90%.

Здесь нет прогревающего воздействия на костные ткани.

Хаммам оказывает общеукрепляющее влияние на организм. В то же время его посещение не навредит при воспалительных процессах.

Что лучше

Выбирая между баней, сауной и хамамом, здоровый человек делает выбор согласно собственным предпочтениям. Но при наличии очагов воспаления необходимо руководствоваться медицинскими показаниями. Обобщив характеристики различных парилок можно сделать следующие выводы:

  • В хамаме невысокая температура, но большая влажность;
  • В сауне предельно жарко, влажность минимальна;
  • Русская баня – обладает промежуточными характеристиками.

Противопоказания бани при артрите

Прежде чем париться в бане или сауне не лишним будет узнать, существуют ли противопоказания, чтобы не навредить своему здоровью и не обострить заболевание с тяжелыми последствиями.   

Противопоказано при ревматоидном артрите  ходить в баню при в период обострения заболевания. В этом период часто сопровождается повышением температуры, местным воспалением и болью в суставе.

Парясь в бане можно усилить воспалительные процессы и усугубить течение заболевания. Лучше принять препараты снимающие воспаление, дождаться улучшения состояния, когда боль утихнет.

  1. Запрещено посещение бани больным с инфекционным артритом, так как есть риск заразить и передать инфекцию другим людям.
  2. Настоятельно не рекомендуют посещение бани людям с ярко выраженными симптомами заболевания сердечно сосудистой системы.
  3. Людям, у которых диагностировали эпилепсию
  4. Со свежими ранами на коже.
  5. Все у кого есть хронические заболевания позвоночника с деформацией и деминерализации костных структур.

Если сомневаетесь, в любом случае лучше проконсультируйтесь с лечащим врачом. Врач подскажет можно ли париться сейчас, какая температура допускается, каких правил лучше придерживаться, посещая баню больному артритом.

Существуют общие противопоказания бани это:

  1. сердечная
  2. почечная недостаточность,
  3. гипертония,
  4. открытые раны,
  5. воспалительные процессы,
  6. склероз сосудов,
  7. эпилепсия,
  8. инфекционные заболевания,
  9. острые стадии болезней.

Видео: Противопоказания при ревматоидном артрите

Обсуждаемая тема:

  • Можно ли посещать баню, сауну при ревматоидном артрите?
  • Берут ли в армию с ревматоидным артритом?
  • Др. темы

Основные правила в бане

Банная процедура – это физическая нагрузка, по воздействию схожа на спортивную тренировку. В баню нельзя приходить на полный и на пустой желудок, перед посещением следует немного перекусить.

Перед тем как зайти париться следует обмыться в душевой, смыть с себя всю косметику, снять золотые или серебряные украшения, а на голову надеть шапочку из простой ткани.

Если вы паритесь с веником, то предварительно опустите его в холодную воду на пол часа, это нужно для того, чтобы он хорошенько расправился, а затем переложите в горячую воду.

Каждый веник особенный.

  • Дубовый – противовоспалительный;
  • Березовый – успокаивает кашель, болеутоляющий;
  • Ольховый веник – снимает мышечные боли;
  • Липовый – противопростудный, мочегонный;
  • Рябиновый – прекрасно тонизирует;
  • Пихтовый веник – помогает при радикулите, невралгии;
  • Веник из крапивы – хорошо подойдет при подагре и ревматизме.

При желании, пучки различных трав можно добавлять во все веники.

Видео: Можно ли ходить в баню

Профессор, доктор медицинских наук, Сергей Бубновский, в выпуске программы “Код здоровья”- “Можно ли ходить в баню” при тех или иных проблемах со здоровьем.

doktora-info.ru

Артрит и баня: лечение, противопоказания, советы

Ревматоидный артрит – сложное заболевание, долго лечится. Некоторые во время болезни ходят в баню. Если кроме артрита есть другие болезни – гипертония, инфекции, эпилепсия, склероз, заболевания почек, баня не пойдёт на пользу. Если противопоказаний нет, баня будет полезной, предварительно получите разрешение врача.

Ошибочное мнение – при артрите париться нельзя, на ранних стадиях – рекомендуется. Суставы прогреваются, снимаются болевые ощущения, убирается воспаление, чувствуешь себя легче.

Массаж ногМассаж ног

Массаж ног

Советуют после бани проводить массаж ног, улучшающий кровообращение. Использовать барсучий, медвежий жир. В бане не должна быть высокая температура, – навредит, подбирайте вариант с регулируемыми температурами воздуха. Лечение имеет преимущества и недостатки, важно изучить «за» и «против», тогда лечение будет полезным и действенным.

Лечение артрита в бане

Лечение действеннее, чем принятие большого количества лекарственных препаратов. Ревматоидный артрит важно лечить комплексно, можно добиться результатов, избавиться от заболевания.

Баня относится к народному средству борьбы с артритом. Суставы ног плохо переносят холод, тепло действует благоприятно. На Руси лечились с помощью бани, это была панацея от заболеваний. Страдающим болезнями опорно-двигательного аппарата стоит посещать периодически баню, чтобы улучшить состояние здоровья, важно помнить, что время пребывания регламентировано.

Консультация с врачомКонсультация с врачом

Консультация с врачом

Лечение будет действенным, если учесть моменты:

  1. Нельзя посещать баню, если лечащий врач не разрешил, в некоторых случаях артрита париться запрещается.
  2. Эффект от бани улучшится при использовании специальных солей, трав. Существуют действенные рецепты в борьбе с заболеванием.
  3. Выбирайте бани с возможностью регулировать температурный режим. Находиться долгое время при высоких температурах запрещается, уменьшив градус можно продлить время пребывания в парилке без вреда здоровью.
  4. Эффект от бани лучше, если применить массаж, – после сауны ткани эластичны, увеличится прилив крови и насытит ткани питательными веществами.

Комплексное воздействие поможет связкам ног стать эластичными, снимется болевой синдром, увеличится подвижность суставов. При воздействии горячего пара, кислород и питательные вещества начинают поступать в ткани в два раза быстрее, из суставов и организма выходят вредные вещества, продукты распада.

Баня иногда противопоказанаБаня иногда противопоказана

Баня иногда противопоказана

Кому противопоказано ходить в баню при артрите?

Прогревание сустава не всегда приносит пользу. Ходить в баню запрещается людям с отклонениями:

  1. Ревматоидный артрит протекает в острой форме, в период обострения – прогревание используют по назначению врача. Опасна баня на поздних стадиях заболевания, парилка запрещена.
  2. Если имеются другие заболевания опорно-двигательного аппарата, может произойти обострение болезни, состояние станет хуже.
  3. Симптомы острого спондилита, вместо бани на пораженные суставы прикладывать полотенце, промоченное в горячей воде с лечебными травами – компресс.
  4. Заболевание носит воспалительный характер, осложнит заболевание и состояние здоровья.

Перед баней следует проконсультироваться у врача.

Как сделать, чтобы лечение с помощью бани стало эффективным

Баня – народное средство, лечение артрита можно проводить в домашних условиях. Суставы лучше греть сухим паром, чрезмерная влага нанесёт вред, если пар, оседающий на ноги, быстро начнет остывать, – артрит не любит холода.

Время пребывания в бане ограничено – посещать баню полчаса два раза в неделю. Долгое пребывание вредно. Лечение полезно, если применять в дополнение народные рецепты:

  1. В бане должен быть веник из натуральных материалов – отвар из листьев черной смородины, брусники, шиповника. Отвар заваривается в равных пропорциях, выливается на раскаленные камни. Пар насыщает воздух, благоприятно сказывается на организме. Настой полезен, если его принять внутрь. Веник для баниВеник для бани

    Веник для бани

  2. Раньше заваривали крапиву, плоды барбариса, сосну, шиповник, багульник болотный. Это необходимо применить в бане для смачивания камней, паром дышать, подставлять ножки, воспаленные суставы.
  3. Приготовить мазь, используемую в борьбе с артритом. Понадобится спирт, сливочное масло. Масло необходимо растопить, подождать пока закипит, влить спирт. Мазь кипит, пока спирт не выпарится. Лечебная мазь применяется после бани, массажными движениями втирается в больные суставы.

Средства помогут побороть заболевание, обычный пар поможет утолить боль, снять воспаление, полностью избавиться от болезни не получится.

Почему стоит остановить выбор на бане

В борьбе с артритом самый эффективный способ –  баня. При ревматоидном артрите баня противопоказана, если заболевание на сложных стадиях. На ранних стадиях применять лечение эффективно. Баня подходит, как средство профилактики в борьбе с болезнями.

Если врач разрешил париться в сауне при ревматоидном артрите, придерживайтесь правил:

  1. До бани не есть, может привести к проблемам с сердечно-сосудистой системой.
  2. Перед сауной поесть, пар может привести к ускоренным обменным процессам, ухудшит общее состояние. Контролировать артериальное давление, пребывание в сауне в таком состоянии опасно.
  3. Отправляясь в сауну лечить суставы, нельзя пить алкогольные напитки, – приведет к чрезмерной нагрузке на печень, сосуды.
  4. Выбирая между русской и финской баней, лучше остановиться на финской – там сухой пар.

Сауна оказывается полезной для суставов при лечении артрита, если подойти с вниманием, осторожностью. Самолечение навредит здоровью – обязательно проконсультируйтесь с врачом.

otnogi.ru

как париться при артрите, артрозе, остеопорозе?

2049 0

Банные процедурыБаня положительно влияет на весь организм в целом, но особенно полезно париться при артрите, артрозе и других заболеваниях суставов и позвоночника.

Главным фактором, который присутствует при банных процедурах и который важен для восстановления здоровья ОДА (опорно двигательный аппарат) являются влажность и тепло. Согревающие процедуры относятся к методам физиотерапии. Однако перед походом в баню необходимо проконсультироваться с врачом.

Лечебная или вредная баня — все зависит от вас

Количество тепла, которое передается суставам, зависит от положения человека. Жар повышается от пола к потолку. Там образуется защитная воздушная оболочка. Для лечения большое значение имеют вес человека, кровоснабжение суставов, уровень их деформации и т.д. Существует много разновидностей бань – русская, финская и т.д. То есть можно выбрать оптимальный вариант, и желательно такой, чтобы была возможность регулировки температуры.

Лечит суставы не обжигающий жар, а мягкое тепло, которое постепенно прогревает больные кости и хрящи. Иногда могут быть рекомендованы контрастные температуры (парилка-обливание холодной водой). За счет этого усиливаются и ускоряются обменные процессы в организме, восстанавливается вегетативная система. Повышается уровень гормонов роста, гистамина.

Баня полезна на любой стадии подагры, при остеохондрозе коленных и тазобедренных суставов. Тепло помогает устранить усталость мышц, повышается их тонус. Связки и суставы становятся более гибкими и подвижными. Они быстро заживают в случае повреждений и становятся более крепкими. Тепло особенно благотворно влияет на гиалиновый хрящ.

Эвкалипотовый веник

Эвкалипотовый веник усилит лечебный эффект

От бани организм получает большую пользу. Повышается микроциркуляция крови, это способствует быстрому доставлению питательных веществ, витаминов и минералов к пораженным суставам. Для усиления эффекта используются хвойные и эвкалиптовые веники. В результате усиления кровотока хрящи получают кислород и все питательные вещества в короткие сроки.

Одновременно жар тонизирует мышцы, в результате чего они принимают большую часть нагрузки на себя, а суставы начинают работать в щадящем режиме. Больные кости, хрящи и ткани быстро избавляются от продуктов распада, токсинов и накопленных мочекислых солей.

При прогревании связок они становятся более эластичными, к поврежденным суставным поверхностям возвращается подвижность, так как они быстро насыщаются кислородом и получают с усилившимся кровотоком все необходимое питание.

Баня рекомендована при всех артрозе всех видов:

Посещение парной рекомендовано при ревматизме, кроме периода обострения заболевания. Однако нужно учитывать, что при заболевании показано лишь аккуратное глубинное прогревание тканей. Это достигается за счет небольшого количества пара и несильного тепла. Температура в бане должна быть не выше 70 градусов. Это касается и парилки.

Баня рекомендована и при остеопорозе. Тепло и пар, содержащий целебные травы, выступают мощными стимуляторами, заставляя организм ускорять обменные процессы. Увеличивается микроциркуляция крови, что способствует восстановлению суставов. Одновременно выводятся излишки мочевой кислоты.

Об ограничениях

Нельзя посещать баню во время обострений суставных заболеваний и при прогрессировании воспалительных процессов. Например, при артрите и ревматоидном артрите противопоказано посещать баню и париться, если человек дополнительно страдает от:

  • гипертонии;
  • заболеваний почек;
  • эпилепсии;
  • инфекционных заболеваний;
  • склероза.

Остеохондроз суставовПри наличии этих заболеваний усиление кровотока может спровоцировать тяжелое осложнение, повышение артериального давления, усиление воспалительного процесса. При ревматизме запрещены контрастные процедуры (обливание ледяной водой, купание в пруду после парилки). Это может вызвать обострение заболевания и ухудшение состояния больного.

Даже самые щадящие сеансы парилки противопоказаны при ряде других заболеваний. Например, при нарушении работы сердечно-сосудистой системы. Микроциркуляция крови резко возрастает и это значительно увеличивает нагрузку на сердце и сосуды.

Запрещается посещение бань и парилок при наличии любых онкологических и кожных заболеваний, сахарного диабета, нарушений в работе ЦНС. Усиление кровотока негативно отразится на здоровье.

Советы артрозникам

При артрозе баня помогают снять болезненную симптоматику и быстрее избавиться от заболевания. Лучше всего дать теплу воздействовать на организм, когда тело находится в положении лежа. При артрозах полезно париться с веником. Хорошо помогают эвкалиптовый или хвойный. Парилка усиливает кровообращение, запускает процесс восстановления тканей.

Температура в бане

Нужно строго следить за температурой

Можно просто лежать и прикладывать поочередно горячий и смоченный в холодной воде веники. Это усилит лечебный эффект. На горячие камни можно капнуть немного масла лаванды, оно хорошо снимает мышечные спазмы. Веник из можжевельника снимает воспаление и боли. Эфирное масло из сосны способствует ускорению регенерации тканей.

В баню необходимо идти предварительно вымывшись в теплой воде. Для исключения перегрева запрещен контрастный душ. Находиться в парной нужно не больше 10 минут. Однако время рассчитывается индивидуально в зависимости от степени развития заболевания и возраста человека.

Охлаждение должно быть кратковременным – 3-12 минут. После следует отдых на 20 мин. При артрозе заканчивать банную процедуру желательно массажем. Его можно делать с медом, который втирается в больной сустав, пока не побелеет. Это означает, что продукт пчеловодства отдал все свои питательные вещества.

После бани необходимо закрепить согревающий эффект. Больные суставы оборачиваются шерстяным шарфом или платком, затем нужно выпить теплый чай из смеси девясила, брусничника, хвоща. После бани на больные колени, локти, плечи можно нанести лечебную мазь, за счет чего целебный эффект значительно усилится.

Как быть людям с артритом?

Артрит – это воспалительный процесс в суставах и если нет обострения, то баня будет способствовать снятию воспаления и полному выздоровлению. Рекомендуется находиться в парилке не более 10 минут при температуре не превышающей 70 градусов.

Если даже такая температура противопоказана, то можно воспользоваться компрессами. К больному суставу прикладывается смоченный в горячей воде веник. Лучше, если он будет из можжевельника, сосны или эвкалипта, которые обладают противовоспалительным эффектом, оказывают успокоительное и обезболивающее действие.

Девушка в полотенцеМожно прогреть паром махровое полотенце и прикладывать его на больное место на 20 минут. Для усиления лечебного эффекта после двух раз коротких посещений парилки на пораженное место накладывается глина, ее нужно подержать 40 минут. Глиной можно и просто растирать больные суставы.

Во время банных процедур нужно периодически пить теплую воду с лимоном, также полезно при нахождении в парилке легко массировать больные суставы. Для улучшения эффекта используют эфирные масла или мед. Для улучшения кровообращения кожу необходимо слегка пощипывать.

Если температура в парилке сильно снижена – в ней можно находиться больше 10 минут. После выхода из бани суставы нужно смазать выписанной врачом мазью и утеплить шерстяным платком или шарфом. Переохлаждение или резкая смена температуры недопустимы.

При некоторых стадиях артрита (и в стадии обострения) баня вовсе запрещена. Нельзя посещать баню при остром спондилите, прогрессирующем воспалении и некоторых иных заболеваниях опорно-двигательного аппарата.

При артрозах, артритах и многих других заболеваниях суставов баня полезна, она способствует уменьшению воспаления, восстановлению хрящей, костей и мягких тканей. Мышцы, становясь более крепкими, забирают на себя больше нагрузки, в результате суставы работают в щадящем режиме, что помогает им быстро восстановиться. Для усиления эффекта можно использовать травы и продукты пчеловодства.

Однако при прогрессирующем воспалительном процессе посещение сауны может привести только к усилению заболевания, также следует обратить внимание на противопоказания.

osteocure.ru