Сколиоз лечение в домашних условиях у детей – лечение в домашних условиях, причины и отзывы

Лечение сколиоза у детей в домашних условиях

Как лечить сколиоз в домашних условиях

Сколиоз – это самая частая ортопедическая проблема на сегодня. В основном проявляется заболевание в пубертатном периоде, для которого характерен прогрессивный рост. Именно в этом периоде родители должны обращать внимание на осанку ребенка и посещать ортопеда.

Принципы лечения сколиоза

Лечение сколиоза в домашних условиях должно быть под контролем лечащего врача. После установления степени искривления позвоночника, назначают комплекс лечебных и профилактических мероприятий. Поздняя диагностика и несоблюдение рекомендаций врача ведут к прогрессированию заболевания. Цели лечебных мероприятий:

1. Недопущение прогрессирования сколиоза.
2. Стабилизация позвоночника.
3. Укрепление мышечного корсета.
4. Коррекция деформации позвоночника.

Недостаточно лечить сколиоз массажем, физиотерапевтическими процедурами и физическими упражнениями. В оздоровительные мероприятия включают:

• частое пребывание на свежем воздухе
• систематическое закаливание
• достаточное потребление белков, минералов, витаминов
• активный образ жизни
• ортопедический матрац
• контроль осанки.

Народные средства при сколиозе

Искривление позвоночника становится причиной болей в спине и дискомфорта. Асимметрия мышц приводит к сильному растяжению с одной стороны искривления и повышенному тонусу с другой. Чтобы избавиться от болезненных ощущений в спине, применяют следующие народные средства:

• Теплые ванны с экстрактом хвои.
• Солевые компрессы.

Физические упражнения при сколиозе

Упражнения в основном выполняются в положении стоя на четвереньках, лежа на животе и на спине. Все упражнения должны выполняться с небольшой амплитудой. Целью гимнастических упражнений является укрепление мышечного корсета и коррекция тонуса мышц.

Гимнастический комплекс для укрепления мышц

1. Больной лежит на спине с согнутыми коленями. На вдохе поднять таз (опора на ступни, плечи и локти). Повторить упражнение 6 раз.
2. Выполнить упражнение «велосипед» в течение 30 секунд.
3. Поднимать поочередно прямые ноги, каждую по 10 раз.
4. Прямыми ногами описать круги. Выполнить 10 раз. Можно описывать цифры от 0 до 9.

Гимнастика для укрепления спины

1. Лечь на живот. Поочередно сгибать ноги в коленях по 10 раз каждой ногой.
2. Из того положения сгибать обе ноги в коленях. Выполнить 10 раз.
3. Из положения лежа, руки выпрямлены, опора на ладони. Выполнить разгибание туловища 10 раз.
4. Лежа на животе, руки выпрямлены. Приподнять руки и ноги (положение «ласточка») и зафиксировать положение до появления легкой утомляемости.
5. Лежа на животе. Поочередно поднимать выпрямленные ноги по 10 раз.

Ассиметричные упражнения

Положение при выполнении упражнений лежа на животе и стоя.

1. Стоя. Со стороны искривления в грудном отделе рука поднята вверх, другая рука вытянута в сторону или лежит вдоль туловища. На вдохе приподнять корпус.
2. Отвести вытянутую ногу на стороне искривления с одновременным вытягиванием руки вверх со стороны вогнутости.
3. Ногу со стороны дуги искривления отвести в сторону, руки положить на затылок. Развести локти в стороны и прогнуть туловище на вдохе.

Упражнения для увеличения подвижности позвоночника для исправления деформации:

Советуем прочитать:


Комплекс ЛФК при сколиозе 1 степени

1. Стоя на четвереньках. На выдохе постараться сесть на пятки, не сдвигая рук с места. На вдохе — возврат в И.П. Повторить 3 раза.
2. Выгибать и прогибать спину, стоя на четвереньках (смена из «кошки доброй» в «кошку злую»). Повторить 5 раз.
3. Лечь на спину с выпрямленными ногами, руки положить вдоль туловища. На выдохе потянуть носки стоп на себя, одновременно потянуться подбородком к груди. Зафиксировать на несколько секунд положение, на вдохе вернуться в И.П.

Упражнения для укрепления мышц поясницы со стороны, противоположной стороны искривления.

1. Лечь на спину, руки вытянуть вдоль. Ногу, противоположную выпуклости дуги искривления согнуть в коленном и тазобедренном суставе под прямым углом. Приведение колена к животу, создавая сопротивление руками самого ребенка. Упражнение можно выполнить с отягощением гантелями по 0,5 – 1 кг. Выполнить 6 раз.
2. Выполняется из того же положения. Выше колена надевается манжетка, которая соединяется с бинтом Мартенса (резиновый бинт), перекинутым через спинку стула и закрепленным. Удерживать ногу в течение 20 секунд. Можно подтягивать колено к животу, начиная с 10 раз и постепенно увеличивать до 25 раз.

Во время выполнения упражнений обязательно надо контролировать осанку. Следует избегать утомления и не стремиться выполнить сразу все упражнения, а по мере выносливости их вводить.

В лечение сколиоза включаются следующие спортивные игры:

• Игра с мячом с элементами волейбола или баскетбола
• Ходьба на лыжах
• Плавание

Что противопоказано при сколиозе?

Больным сколиозом противопоказаны:

• Прыжки
• Упражнения, увеличивающие гибкость: акробатика, гимнастика.
• Упражнения с силовым напряжением
• Упражнения в висе на перекладине на растягивание позвоночника.

Относительным противопоказанием к плаванию является выраженная нестабильность позвоночника.

Совет родителям

Постоянное замечание от родителей: «Держи спину ровно» во время выполнения домашнего задания только раздражает ребенка. Все равно он будет сутулиться. Лучше всего предложить ему сделать уроки лежа. Этот способ практикуется в специализированных школах для детей со сколиозом.

MoyaSpina.ru

Комплекс упражнений при сколиозе различных степеней

Лечебная физкультура назначается при многих заболеваниях не только опорно-двигательной системы, но и внутренних органов. Она помогает не только избавиться от патологии, но и предупредить ее развитие при регулярных физических упражнениях. Упражнения от сколиоза – это обязательное и главное лечебное и профилактическое мероприятие при данном заболевании позвоночника. В этом случае ЛФК не является дополнительным методом терапии, а основным.

Правильно подобранная гимнастика, которая учитывает стадию сколиоза, вид искривления, возраст ребенка, сопутствующие заболевания, индивидуальные особенности и предпочтения позволяет избежать прогрессирования искривления позвоночника и необходимости хирургического лечения, улучшить состояние внутренних органов, уменьшить нагрузку на отдельные отрезки позвоночника (на поясничный и грудной отдел).

Необходимо отметить, что упражнения при сколиозе у детей эффективны на любой стадии искривления позвоночника, но самых лучших результатов удается достичь на начальных этапах заболевания.

Правила выполнения физических упражнений

Первое, что необходимо знать – это то, что подбирать комплекс упражнений ЛФК должен только специалист, особенно, если искривление уже 4 и 3 степени или имеются специфические формы искривления, например, S-образный сколиоз.

Категорически не рекомендуется подбирать упражнения самостоятельно в домашних условиях. Ведь существуют движения, которые запрещены при том или другом виде искривления. В некоторых случаях такой гимнастикой можно только увеличить дугу искривления при сколиозе и спровоцировать его быстрое прогрессирование.

Самым оптимальным вариантом является подбор упражнений в поликлинике в ходе индивидуальных или групповых занятий под руководством инструктора или физиотерапевта. А уже после обучения всем принципам выполнения тех или иных движений можно приступать и к самостоятельным занятиям.

Немало важными являются и остальные правила при грудном сколиозе или поясничном:

1. Индивидуальный подход к каждому ребенку и взрослому. Те упражнения, какие помогают одному пациенту, могут навредить другому.
2. Упражнения для детей от сколиоза должны подбираться строго в зависимости от стадии искривления позвоночного столба.
3. Начинать лечебную физкультуру нужно с минимальной нагрузки, постепенно увеличивая амплитуду движений.
4. В случае любых неприятных ощущений со стороны пациента (боль в спине, головокружение, сердцебиение) занятия должны быть приостановлены или прерваны до следующего раза.
5. Залог успеха – это регулярность. Комплекс упражнений нужно выполнять каждый день по возможность или хотя бы 3-4 раза в неделю.
6. Не рекомендуют выполнять активное вытягивание позвоночника, даже при поясничном сколиозе, а также активные вращательные движения.
7. Занятия в обязательном порядке должны начинаться с разминки.
8. ЛФК можно и нужно комбинировать с другими методами лечения и профилактики.

ЛФК при сколиозе должна подбираться на индивидуальных и групповых занятиях под присмотром инструктора

Подбор упражнений в зависимости от стадии сколиоза

Сколиоз 1 степени допускает применение базового комплекса упражнений, который расписан ниже. Все другие виды искривлений нуждаются в тщательном подборе каждого движения.

Например, при поясничном сколиозе ЛФК должна быть направлена на развитие и укрепление мышц с необходимой стороны, что зависит от того, в какую сторону открыта дуга искривления. Мышце же противоположной стороны должны поддаваться расслабляющему влиянию. Таким образом удастся привести в норму все мышцы спины и выровнять позвоночник.

Похожая статья:Укрепляющие упражнения для спины

В зависимости от описанного выше принципа упражнения ЛФК при сколиозе включают:

• симметрические;
• асимметрические.

Первые можно самостоятельно выполнять только в начальной степени сколиоза. Вторые может назначить только врач после тщательного обследования и обязательной рентгенографии позвоночника с измерением кута искривления.

Начиная со 2 степени сколиоза, гимнастика должна быть направленна не только на укрепление мышечного каркаса спины, но и на коррекцию уже присутствующих нарушений.

Лечение сколиоза 3 и 4 степени одной лечебной гимнастикой практически не применяется. Здесь терапия должна быть комплексной, включая массаж, специальные корригирующие корсеты, а также хирургическую операцию.

Запрещенные упражнения при сколиозе:

• вис на турнике;
• подтягивание в воздухе, подъем-переворот на турнике;
• кувырки и другие акробатические движения;
• силовые тренировки, например, со штангой или гирями;
• быстрые спортивные игры и танцы;
• боевые искусства;
• забеги на длинные дистанции.

Базовый комплекс упражнений

Данный базовый комплекс упражнений от сколиоза рассчитан для коррекции 1 стадии искривления, а также для профилактики:

1. Ходьба не месте с поддержанием ровной осанки на протяжении 2-3 минут.
2. Поднимаемся на носочки и подтягиваем руки вверх как можно выше, затем медленно возвращаемся в исходное положение, повторяем 5-6 раз.
3. Круговые движения плечами, повторяем по 10 раз вперед и назад.
4. Наклоны корпуса вперед с вытягиваем прямых рук, повторяем 10 раз.
5. Разведение рук в стороны с параллельными поворотами корпуса в стороны, повторяем 10 раз.
6. И. п. – лежа на спине, ноги согнуты в коленях. Подтягиваем правый локоть к левому колену и наоборот. Выполняем 5-10 раз.
7. И. п. – то же. Поочередно подтягиваем колени к животу. Для каждой ноги – 5 раз.
8. И. п. то же. Руками упираемся в пол и медленно отрываем таз, прогибаясь в грудном позвоночнике, потом плавно ложимся обратно. Повторяем 10 раз.
9. Ножницы и велосипед выполняем по 10-15 раз.
10. И. п. – лежа на животе. Отрываем от пола голову и плечевой пояс, задерживаемся в таком положении на несколько секунд, затем плавно опускаемся. Повторяем 10 раз.
11. И. п. то же. От пола отрываем верхнюю часть тела с вытянутыми руками и ногами (формируем лодочку). Задерживаемся на несколько секунд и опускаемся. Повторяем 10 раз.
12. Лежа на животе, имитируем плавательные движения.

Примерный базовый комплекс упражнений при сколиозе

В заключение зарядки можно походить по комнате на вытянутых носках или на пятках.

ЛФК при сколиозе в воде

Лечебное плавание – это очень эффективный метод ЛФК при сколиозе и при том наименее травмоопасный. Плавание и упражнения в воде при сколиозе уменьшают спастическое напряжение мышц спины и выраженность контрактур, обеспечивают безопасную растяжку всех групп мышц, повышают подвижность суставов, оздоравливают организм в целом.

При сколиозе занятия рекомендуют проводить чрез день и чередовать их с лечебной гимнастикой. Водный комплекс включает:

• дыхательные упражнения в воде;
• плавание в положении на спине одновременно двумя руками и с их чередованием;
• плавание стилем брасс, кроль, баттерфляй.

Занятия в воде не только полезные для позвоночника детей, но еще и веселые

Гимнастика с фитболом

Фитбол – это специальный гимнастический мяч большого размера. Существует несколько разновидностей и диаметров спортивного снаряда, например, для детей и беременных женщин.

Занятия для позвоночника с фитболом позволяют укрепить мышцы спины и ног, повысить тонус и гибкость тела. Гимнастика с фитболом затрагивает практически все группы мышц, но особый упор приходится на стабилизирующие позвоночник мышцы, потому такая гимнастика благотворно влияет на начальной стадии сколиоза.

Примерный комплекс:

1. Необходимо лечь на фитбол таким образом, чтобы нижняя часть ног упиралась на мяч, а руки в пол в выпрямленном положении. Потом медленно идите руками вперед несколько шажков и назад.
2. И. п. то же. Выполняем 5-10 отжиманий.
3. Ложимся на мяч спиной, руки держим сцепленными за головой, выполняем 5-10 подъемов корпуса.
4. И. п. то же, поднимаем поочередно ноги вверх, повторяем по 10 раз для каждой конечности.

Делая заключение, стоит отметить, что сколиоз легко лечится гимнастикой в начальных стадиях, чего нельзя сказать о далеко зашедших формах, когда даже тяжелая операция на позвоночнике не способная исправить искривление. Потому следите за своей осанкой и своих детей, приучайте их с детства к активному образу жизни. Только в таком случае осанку не испортит ничего.

MoyaSpina.ru

Лечение сколиоза в домашних условиях | Будем здоровы! | Будем здоровы!

Сколиоз – это искривление позвоночника, его деформация. Организм человека прекращает расти к 18 – 20 годам. К этому времени развитие сколиоза прекращается. Но если человек находится в неблагоприятных условиях труда или не может избавиться от вредных устоявшихся привычек, кифосколиоз может продолжать развиваться.

Это заболевание вызывает физические и психологические неудобства. Если же сколиоз особенно ярко выражен, у человека могут рано развиться остеохондроз, затруднение дыхания, заболевания внутренних органов. Повышается риск частых заболеваний бронхитом, пневмонией, сердечных недугов.

Лечение сколиоза у взрослых в домашних условиях проводится только на ранних стадиях. Поэтому, если человек чувствует боли в спине, быструю утомляемость, необходимо посоветоваться с врачом, который диагностирует состояние позвоночника, степень заболевания. Кифосколиоз 1 – 2 степени при помощи физических упражнений можно вылечить в домашней обстановке за несколько месяцев.

Кифосколиоз 3-4 степени лечат только в условиях стационара, у взрослого человека его практически излечить невозможно. Консервативное лечение показано лишь в случае 4 степени заболевания, прогрессирования болезни и угрозы жизни пациента. Эффективность мануальной терапии в борьбе со сколиозом мало изучена.

Способы борьбы со сколиозом:

1. Изменить профессию, если она связана с нагрузкой на позвоночник. 2. Приобрести ортопедические кресла и матрацы. 3. Отдавать предпочтение активным видам отдыха. 4. Выполнять дома физические упражнения. 5. Ходить в бассейн. 6. Пользоваться специальным корсетом, который поддерживает спину в правильном положении. 7. Посещать тренажерный зал.

Основные принципы выполнения физических упражнений:

1. Упражнения нужно делать только при хорошем самочувствии. 2. Следить за осанкой во время упражнений. 3. Упражнение выполнять без резких движений. 4. Контролировать нагрузку на позвоночный столб.

Упражнения для исправления осанки и укрепления мышц спины:

1. Лечь на спину, согнув ноги в коленях, приподнимать таз, опираясь на плечи, голову и ступни. 2. Лежа на животе, приподнимать конечности и голову. 3. Лечь спиной на большой мяч и, опираясь ногами о пол, сгибая в коленях ноги, двигаться вперед и обратно. 4. Лежа на боку с искривлением, делать «ножницы». 5. Делать «велосипед», лежа на спине и опираясь ладонями о пол. 6. Лежа на животе и опираясь на согнутые в локтях руки, поочередно приподнимать ноги, не сгибая их в коленях.

Бриль Раиса, специально для сайта Будем здоровы!

© 2015, Будем здоровы!. Все права защищены. Любое использование материалов сайта “Будем здоровы!” без активной, открытой к индексации ссылки на источник запрещено!

zdravsite.ru

Сколиоз, который в народе величают просто искривлением позвоночника, зачастую воспринимается скептически, особенно, если речь идет о ранних стадиях развития заболевания. Таким образом, самый благоприятный для начала лечения момент оказывается упущен.

Стоит отметить, что развитие серьезных форм искривления вызывает потребность в сложном хирургическом вмешательстве, в то время, как от первой и второй степени сколиоза можно избавиться при одном лишь самоконтроле, лечебной гимнастике и массаже.

Значительную роль в лечении сколиоза у детей отводят именно физическим упражнениям, таким как специальные комплексы лечебной гимнастики, плавание, лыжный спорт.

Несмотря на все разнообразие методик, выполнять упражнения при сколиозе самостоятельно категорически не рекомендуют: в каждом случае комплекс должен быть подобран индивидуально, чтобы оказать воздействие именно на те группы мышц, которые воспрепятствуют дальнейшему искривлению позвоночника.

В чем заключается эффективность гимнастики

На сегодняшний день гимнастика считается одним из наиболее эффективных методов консервативного лечения искривления позвоночника, так как формирует мышечный трос, способный удержать и даже вернуть на место сместившиеся позвонки.

Патогенез болезни затрагивает не только костный остов, но и мышцы: искривленная ось позвоночного столбы формирует дугу, с одной стороны которой мышцы растягиваются, с другой – сжимаются и находятся в постоянном напряжении. ­то ведет к замыканию патологического круга и дальнейшему прогрессированию процесса.

Верно подобранные, физические упражнения позволяют уравновесить нагрузку на мышцы, укрепить их и создать прочный каркас, удерживающий позвоночник в правильной позиции. Таким образом, лечебную физкультуру можно назвать лечебно-профилактической мерой – если она и не поможет вернуть прежнюю форму, то создаст все предпосылки для остановки патологического процесса.

Виды упражнений

В зависимости от типа воздействия на группы мышц, физические упражнения разделяют на симметричные и асимметричные.

• К первым относят плавание и лыжный спорт. В целом, они не оказывают целенаправленного корректирующего действия, но способствуют формированию хорошей мускулатуры спины.
• Асимметричные упражнения подбираются исключительно специалистами индивидуально для каждого пациента. Такая гимнастика представляет собой целенаправленное воздействие на позвоночник в тех местах, где требуется его корректировка. Асимметричные упражнения должны выполняться только под контролем врача в специализированных учреждениях, выполнение их в домашних условиях может повлечь ускорение прогрессирования болезни.

Гимнастика в домашних условиях

Врачи категорически запрещают практиковать лечение сколиоза в домашних условиях, в то же время, отмечают позитивное воздействие на пациентов регулярных занятий гимнастикой по утрам и вечерам. Самостоятельно выполнять можно лишь базовый курс, рассчитанный на укрепление всех групп мышц. При этом очень важно соблюдать предосторожности:

• При сколиозе нужно очень тщательно дозировать нагрузку, не допуская перенапряжения мышц.
• Начинать следует с минимальной нагрузки, постепенно повышая ее в процессе тренировок.
• Главное требование к гимнастике при сколиозе – тщательный и неусыпный контроль за осанкой. Неважно, сколько времени займет упражнение, намного большую роль имеет сохранение правильной осанки при его выполнении.
• Запрещается активное вытяжение позвоночника, поэтому упражнения на перекладине нужно полностью исключить.
• Нельзя выполнять упражнения, повышающие гибкость позвоночника и включающие моменты вращения относительно вертикальной оси туловища.

Таким образом, выполнять в домашних условиях можно всем знакомые приседания, вращения руками, подъем туловища из положения лежа, «велосипед» и другие. Не стоит забывать про выполнение разминки перед каждым занятием. Важно также уделить внимание чередованию нагрузки на разные группы мышц.

Упражнения при сколиозе

Для непосредственного укрепления мышц спины предназначены следующие упражнения:

• Исходная позиция – лежа на животе, руки вдоль туловища. Поднимите голову и плечи, удерживая позицию 10-15 секунд, затем вернитесь в исходное положение.
• Лежа на животе, упритесь ладонями в пол на уровне плеч. Плавно поднимите ноги, задержите их на расстоянии от пола 10 секунд и плавно опустите.
• Одновременное поднимание головы, плеч и ног из положения лежа на животе.
• Лежа на боку, со стороны которого наблюдается искривление, поочередно выдвигают ноги вперед – внешне упражнение напоминает «ножницы».
• «Плавание» по полу. Движения руками и ногами чередуют с ползанием: отталкиваясь руками от пола, плавно перемещайтесь назад, затем вперед.

Профилактика

Профилактика сколиоза заключается в ликвидации всего, что может послужить его причиной:

1. Питание должно быть полноценным, особое значение придается микроэлементу кальцию и витамину Д.
2. Необходимо обеспечивать детям условия, в которых они будут достаточно двигаться, ежедневно нужно совершать прогулки в парке, сквере.
3. Особое внимание следует уделить подбору мебели для ученика: стол и стул должны соответствовать по размерам росту ребенка. Проверьте: ребенок должен сидеть за столом, не сгибаясь, ноги стоят на полу.
4. Освещение на рабочем столе всегда располагают со стороны рабочей руки: для правши – справа, для левши – слева.
5. Контроль над осанкой. Принять верное положение можно, став у стены и коснувшись ее пятками, икрами, ягодицами и лопатками.

В ряде случаев причиной развития искривления позвоночника у детей и взрослых становятся такие заболевания, как близорукость и косоглазие. Решить эту проблему поможет офтальмолог – грамотный подбор очков при значительных степенях и физиотерапия при небольшом ухудшении зрения способны решить проблему.

Плоскостопие – еще одно небезобидное заболевание опорно-двигательного аппарата, ведущее не только к сколиозу, но и ряду других патологических изменений в организме.

Для детей проводятся физиотерапевтические процедуры по лечению этой болезни, взрослым же остается только рассчитывать не амортизирующее действие супинаторов и ортопедической обуви.

В тех случаях, когда ноги имеют разную длину, необходимо также обратиться к врачу-ортопеду, который поможет подобрать подходящую обувь.

knigamedika.ru

Сколиоз у ребенка — степени, массаж, гимнастика и лечение

Многие родители сталкивались с такой проблемой, как детский сколиоз. Самое неприятное в этой болезни то, что чаще всего на нее обращают внимание только тогда, когда искривления осанки становятся видны даже невооруженным глазом. Однако чем менее запущена форма болезни, тем проще от нее избавится. Вот почему родителям или людям, которые только планируют завести ребенка, так важно знать симптомы сколиоза у малышей и осознавать его последствия.

Степени сколиоза

Сколиоз у детей (так же как и у взрослых) бывает четырех степеней. Каждая из степеней заболевания имеет свои отличия и симптомы, по которым она выявляется.

• Сколиоз 1 степени у детей характеризуется косоватым внешним видом таза, сведенными плечами, а также небольшой сутулостью, которая, впрочем, в глаза не бросается. По медицинским показателям сколиоз первой степени ставится людям с отклонениями позвоночника от нормы на 1-10 градусов. Однако следует отметить, что многие врачи вообще не считают такое отклонение поводом для беспокойства, ведь тело всех людей несимметрично.
• У детей со 2 степенью сколиоза таз скошен более очевидно, а кривизна позвоночника заметна практически в любом положение, в каком бы не находился ребенок. В данном случае градус отклонения от нормы равен 11-25. В отличие от первой степени, которая редко прогрессирует, вторая степень прогрессирует практически всегда, если ее не лечить. Впрочем, сколиоз этой степени хорошо поддаются лечению.
• Сколиоз 3 степени – это, в первую очередь, значительный реберный горб, западание ребер, сильная скошенность таза. Кроме того, дополнительным симптомом может быть ослабление мышц живота. Угол отклонения от нормы равен 26-50 градусам.
• Сколиоз 4 степени у детей встречается действительно крайне редко. Он характеризуется теми же симптомами, что и сколиоз третьей степени, однако в более усиленном виде. Кроме того, все симптомы сопровождаются сильной растянутостью мышц в области искривления позвоночника. Угол искривления в данном случае более 50 градусов.

Все степени сколиоза у ребенка требуют обязательного вмешательства и лечения теми или иными методами. Игнорирование болезни приводит к ее усугублению и к серьезным осложнениям в результате.

Основные методы лечения

Лечение сколиоза у детей чаще всего проходит по одному из перечисленных ниже методов.

1. Специальная лечебная физкультура (ЛФК), упражнения которой направлены на то, чтобы укрепить мышцы спины.
2. Ношение особого корсета, который фиксирует спину в правильном положении.
3. Массаж.
4. Различные тонизирующие процедуры (например, водные).

Все эти методы очень эффективны, однако они помогут только в том случае, когда дети, больные сколиозом, а также их родители внимательно относятся к выполнению всех назначений специалиста. Если родители не следят за тем, чтобы дети регулярно и правильно выполняли упражнения, пропускают массаж и остальные процедуры, игнорируют ношение корсета, лечение не даст никакого результата. В этом случае может возникнуть необходимость серьезной хирургической операции, во время которой в организм малыша вживляются особые механические приспособления, способные устранить искривления в позвоночнике.

ЛФК — Гимнастика при сколиозе у детей

Такое заболевание, как сколиоз у детей, упражнения лечат очень эффективно. Гимнастику можно выполнять как дома, так и в медицинских центрах. Чаще всего ЛФК проходит в группах, поэтому специалисты настоятельно рекомендуют родителям посещать ее вместе с детьми. Очень часто, особенно, когда группы большие, тренеру не удается уследить за тем, чем занимается малыш. В этом случае родители проконтролируют выполнение всех упражнений.

Кроме того, лфк-гимнастика при сколиозе может выполняться и в домашних условиях. Очень важно составить график тренировок и строго его придерживаться. Только регулярные и старательные занятия помогут справиться с проблемой. Вот несколько примеров упражнений, которые эффективны при детском сколиозе.

—  Попросите ребенка просто походить на месте. При этом следите, чтобы его осанка оставалась предельно ровной. Через некоторое время пускай малыш поднимется на носочки и вытянется руками к потолку, а затем снова вернется в исходное положение.

—  Следующее упражнение выполняется лежа на спине. Необходимо потянуться правым локтем к левому колену, затем наоборот – левым локтем к правому колену, а после этого попеременно потянуть оба колена к груди, задержаться в этом положении и аккуратно вернуться в исходную позу.

—  Для следующего упражнения необходимо перевернуться на живот и собрать руки в замок за головой. В этом положении нужно приподнять подбородок над полом и одновременно с этим оторвать от пола ноги. В данной позиции необходимо задержаться на некоторое время.

—  Теперь нужно повторить предыдущее упражнение, вытянув руки вперед и отрывая ноги от пола по очереди.

—  Пускай малыш встанет на носочки, вытянет руки к потолку и сомкнет их в замок. В этой позиции нужно раскачиваться из стороны в сторону.

—  Теперь пускай ваш ребенок плотно встанет на ноги, опустит руки вдоль швов и начнет медленно наклоняться из стороны в сторону, скользя при этом противоположной к наклону рукой по корпусу.

—  После этого руки вновь нужно поднять вверх, оставшись стоять на всей стопе. Одну руку следует отвести назад, а вторую – вперед. Через пару секунд руки нужно сменить.

—  Для следующего упражнения ребенку понадобиться какая-нибудь опора. Ребенку нужно взяться за перекладину и максимально наклонить корпус в сторону.

—  Предложите крохе встать на четвереньки и попеременно отрывать от пола и вытягивать противоположную ногу и руку.

—  Предыдущее упражнение нужно повторить без ног и отводя руки только в стороны.

—  Если у вас дома есть шведская стенка – прекрасно! Пускай малыш висит на ней в ассиметричном положении, вытягивая руку со сторону искривления.

—  Также вы можете подготовить для малыша специальный стул, сиденье которого будет наклонено в сторону искривление. Пусть малыш некоторое время ежедневно сидит на таком стуле.

—  Также к простому сидению на таком изогнутом стуле можно добавить небольшие наклоны корпуса.

—  В конце каждой тренировки ребенок должен лечь на пол, опустить руки, максимально расслабиться и отдохнуть в этом положении несколько минут.

Массаж при сколиозе у детей

Массаж – это важная часть лечения детского сколиоза. Очень важно, чтобы такой массаж выполнял только хороший специалист, который знает, как работать с детьми. В этом случае, результат не заставит себя ждать. Во время процедуры лечебного массажа специалист выявляет все изгибы и нарушения позвоночника. Отталкиваясь от формы и степени искривления, массажист выбирать необходимую методику массажа и тщательно прорабатывает область спины, груди, живота. Во время данной процедуры наблюдается значительное укрепление мышечного корсета у малыша.

Весь лечебный массаж при сколиозе можно разбить на три основных этапа:

• Начинается процедура всегда с разогревающих движений. Это готовит пациента к работе.
• Далее следует основная часть массажного процесса. Она включает в себя разминания, различного рода вибрации, растягивания, растирания, сдвигания и особые удары.
• Завершающий этап – расслабление. Он заключается в поглаживаниях и прочих приемах релаксации.

Дополнительные лечебные процедуры

Кроме основного лечения врачи также часто назначаются те или иные дополнительные процедуры, посещение которых ускоряет выздоровление и снижает вероятность возникновения негативных последствий. Далее представлены основные процедуры, которые назначают современные специалисты для лечения сколиоза у детей разного возраста.

• Для того, чтобы улучшить кровообращение и оборот лимфы у маленького пациента специалисты прибегают к процедуре под названием «теплотерапия». Во время этой процедуры малышу делают парафиновые аппликации или используют особые горячие укутывания. Следует отметить, что теплотерапия подходит только тем детям, у кого диагностирован сколиоз, который не прогрессирует.
• В комплексе с лечебной гимнастикой наиболее эффективна электростимуляция мышц. Врач может назначить пациенту 10, 15 или даже 20 процедур. Курс электростимуляции мышц нужно повторять несколько раз с интервалом в 3-4 месяца. Очень важно после окончания каждого курса посещать массажиста.
• При довольно запущенном сколиозе третьей степени назначают электрофорез с фосфором или кальцием. Курс лечения электрофорезом составляет 10 процедур. Повторять его нужно ежегодно.
• Если сколиоз малыша сопровождается ощутимыми болями в спине, то ему назначают восемь-десять процедур ультразвука. Это значительно смягчает ощущения крохи и снимает боль.
• Что же касается водных процедур, которые упоминались выше, то это может быть либо грязелечение, либо морские ванны, либо ванночки со смесью хлорида и натрия. Подобные процедуры укрепляют иммунную систему больного ребенка.

lfk-gimnastika.com

kakbyk.ru

Лечение сколиоза у детей в домашних условиях видео –

Упражнения ЛФК при сколиозе у детей и гимнастика в домашних условиях

Помимо того, что укрепляется мышечный каркас, физические упражнения также способствуют:

1. Замедлению или полной остановке искривления угла позвоночного столба.
2. Профилактике гиподинамии (которая также часто становится причиной сколиоза у детей).
3. Разгрузке и разработке позвоночника, улучшению состояния позвонков и межпозвонковых дисков.
4. Повышению гибкости и прочности позвоночного столба.
5. Интенсификации трофики тканей опорно-двигательного аппарата.
6. Активизации работы всех органов и систем, в том числе головного мозга, сердца, легких.
7. Улучшению общего состояния здоровья – физического и психологического.
8. Повышению иммунитета и тонуса организма.
9. Улучшению силы воли и выносливости.
10. Улучшению координации движений и чувства равновесия.

Обычно комплекс упражнений подбирает доктор индивидуально для каждого пациента в зависимости от стадии заболевания, физических данных пациента, клинической картины и других аспектов. Но есть стандартные, базовые виды упражнений, которые рекомендованы к выполнению при определенной степени патологии.

Сколиоз – это широко распространенная патология, при которой нарушается нормальное физиологическое состояние позвоночника. При сколиозе позвоночный столб аномально искривлен влево или право в той или иной степени. Одна из основных причин заболевания – это ослабевание мышечного корсета, который поддерживает позвоночник. В большинстве случаев с этой проблемой сталкиваются дети и подростки, так как их опорно-двигательный аппарат не до конца сформирован, а мышцы спины не достаточно крепки.

Гимнастика и лечебная физкультура – это основные лечебно-профилактические методы, которые используются для устранения сколиоза. Упражнения можно проводить в амбулаторных условиях – под пристальным наблюдением врача, или пригласить специалиста-инструктора на дом. А можно изучить комплекс упражнений, которые легко выполнять в домашних условиях самостоятельно, но после консультации ортопеда.

Как дома сделать ребенку массаж при сколиозе

Искривление позвоночника это серьезная патология, особенно для детей. Организм растущий, все в детском организме в процессе развития. До совершеннолетия идет формирование органов и систем. Сколиоз мешает правильному положению внутренних органов, следовательно, тормозит их развитие и правильное функционирование. К совершеннолетию появляется целый букет системных заболеваний, спровоцированных сколиозом. Нельзя оставлять эту патологию без внимания. Массаж и физические упражнения в данном случае – панацея для решения этой проблемы.

Все люди больные сколиозом условно делятся на 3 группы по этиологическому принципу возникновения этой патологии:

1. Функциональный сколиоз. Возникает как следствие других заболеваний, таких как дисплазия или спазм спинных мышц.
2. Нервно-мышечный сколиоз. Появляется при генетических аномалиях, неправильном внутриутробном развитии, детском церебральном параличе.
3. Дегенеративный сколиоз. Является следствием воспалительных процессов в позвоночных суставах, с образованием остеофитов, костных наростов в местах сочленения позвонков. Такой сколиоз встречается во всех возрастных группах.

Также классифицируют сколиоз по форме искривлений позвоночника:

1. С-образная форма, имеющая одну дугу искривления.
2. S-образная форма, обладающая двумя дугами искривления.
3. ∑-образная форма – 3 дуги искривления.

Сколиоз у детей предположительно возникает вследствие дисбаланса развития костной и мышечной системы.

К тому же причиной является ношение тяжестей, неправильная осанка при работе за партой или письменным столом. В детском возрасте это заболевание имеет специфические возрастные особенности, что позволяет квалифицировать его следующим образом:

• детский сколиоз диагностируется у детей до 3-х лет;
• ювенальный – возраст детей от 3 до 10 лет;
• юношеский – с 10 лет и весь пубертатный период.

Эта классификация имеет вполне себе прикладное значение. В зависимости от возраста, меняются и характер искривления, и способы коррекции. Кроме того, при выборе терапевтических методов обязательно учитывается степень искривления:

1. Первая степень – угол в вершине кривизны 5-10 градусов.
2. Вторая степень – до 25 градусов.
3. Третья степень – до 60 градусов.
4. Четвертая степень – больше 60 градусов.

Основные методы лечения сколиоза относятся к физиотерапевтическим процедурам:

1. Это специально для вашего ребенка подобранный комплекс лечебной физкультуры. Причем этот комплекс будет постоянно меняться, вовлекая в тренировки новые группы мышц, участвующие в поддержании правильного положения позвоночного столба. Эти упражнения вы сможете проделывать с ребенком дома, если угол вершины кривизны не превышает 15 градусов. Если свыше, то ваш ребенок должен посещать реабилитационный центр, где занятия проводить будет квалифицированный специалист.
2. Плавание. Если есть возможность, то обязательно надо посещать бассейн, так как плавание – наиболее результативный и щадящий метод коррекции искривленного позвоночника ребенка.
3. Массаж занимает в этом списке далеко не последнее место. А поскольку это и есть тема нашей статьи, на нем мы и остановимся и разберем этот метод более подробно.

Если у вашего крохи диагностировали сколиоз, то, скорее всего, вас направят к врачу-физиотерапевту, и он назначит вам комплекс лечебных мероприятий. Обязательным составляющим этих мероприятий будет массаж. Что делает массаж незаменимым при лечении детского сколиоза:

• снижает нервную возбудимость, действует расслабляюще на мышцы и вообще на всю нервную систему;
• способствует улучшению кровообращения в мышцах и суставах, делая мышцы эластичнее, а суставы подвижнее;
• ускоряет кровяной поток и движение лимфы в организме, тем самым ускоряя метаболизм на клеточном уровне.

Как видите, польза от массажа огромная, но чтобы правильно делать массаж, нужно обязательно пройти курс обучения. Доверить своего малыша можно только человеку, которому вы целиком доверяете. И здесь вы – наилучшая кандидатура. Надо пройти обучение и освоить необходимые методики массажа. Тогда вам не придется нести дополнительные затраты, хороший массажист стоит недешево. Тем не менее наверняка есть люди, которые не могут по тем или иным причинам пройти курсы обучения массажу. Тогда эти рекомендации для вас.

Специалисты различают общую форму профилактического лечебного массажа и частную форму. В общей форме массируются все участки тела, уделяя особое внимание проблемным зонам. Такой массаж длится где-то в течение часа.

В частной форме внимание уделяется отдельным частям тела: рукам, ногам, поясничной или воротниковой зоне. Длится такой массаж от 4-х минут до получаса на каждую зону.

Есть ряд противопоказаний к проведению массажа. Это достаточно длинный список. Следует знать, что лечебный массаж по поводу сколиоза ребенку можно делать только по назначению врача, после тщательного обследования и установленного точного диагноза. Не зная характера искривлений, массажем можно сильно навредить. Кроме того, нужно:

• уложить ребенка в такое положение, чтобы его мускулатурные мышцы были полностью расслаблены;
• обеспечить ребенку неподвижное, но комфортное положение на протяжении всего сеанса массажа;
• перед началом массажа следует выровнять физиологическое позвонковое искривление.

1. Ребенок лежит на животе, со стороны грудного отдела делайте расслабляющие движения (поглаживание, мягкое растирание).
2. Затем совершаются более энергичные растирания и вибрационные движения в зоне грудного сколиоза. Далее те же действия в поясничном сегменте.
3. Ребенок ложится на левый бок, и здесь вы должны применить метод, оттягивающий подвздошный гребень справа.
4. Ребенок вновь ложится на живот, и вы продолжаете массажировать поясничную область, а затем производите расслабление и растягивание подлопаточной зоны.
5. Ребенок ложится на спину, и вы массируете грудную область.
6. Сеанс массажа заканчивается релаксирующими движениями по всей поверхности спины и воротниковой зоны.

Техника массажа неизменна – поглаживание, вибрации, растирания, пилящие движения, разминание.

Если вы делаете массаж при сколиозе у детей в домашних условиях, делайте с видео. Это значительно облегчит вашу задачу. Найдите профессионально записанный видеоролик. Это и подсказка, и обучение. Такие ролики сопровождаются комментариями специалистов. Это прекрасное подспорье в вашем нелегком деле, восстановлении подвижности позвоночника вашего малыша.

Противопоказания к ЛФК у детей со сколиозом

Несмотря на высокую степень безопасности такого метода терапии как ЛФК, некоторые пациенты могут иметь абсолютные или относительные противопоказания к лечебной гимнастике:

1. Субфебрильная или фебрильная лихорадка (температура тела выше 37).
2. Плохое самочувствие.
3. Любые инфекционно-воспалительные процессы в организме.
4. Сердечная или легочная недостаточность.
5. Травмы, хирургические операции, проведенные в прошлом на позвоночнике.
6. Повышенное артериальное давление, гипертония.
7. Повышенное внутричерепное давление.
8. Обострение любых хронических болезней.
9. Тяжелые заболевания в стадии декомпенсации.
10. Сильная боль, которая делает выполнение упражнений невозможным.

Чтобы уточнить наличие или отсутствие у ребенка противопоказаний к ЛФК, нужно проконсультироваться с врачом.

Сколиоз у детей – признаки, способы лечения и упражнения при сколиозе

Сколиоз у детей: тревожные сигналы, методы лечения и профилактики. Какую поддержку можно организовать дома для лечения сколиоза у ребенка.

Один из самых часто озвучиваемых диагнозов школьников — сколиоз. Из-за этого может создаться ложное впечатление, что причина сколиоза в школьных партах и длительных занятиях. Но как мы уже заметили, эта теория ложна. Ведь половина детей, которым был поставлен сколиоз, приобрели его до школы.

Возникает тогда вопрос, в каком же возрасте необходимо начать профилактику, чтобы избежать этого диагноза? Ответ очевиден — в тот момент, когда мама и папа решили планировать беременность.

Начнем по порядку, от возникновения малыша и до его школьной жизни:

• Планируя беременность необходимо проконсультироваться с врачом и сдать все необходимые анализы. Также оздоровиться, пропить комплекс витаминов и минералов. Ведь костная ткань начинается формироваться с самого начала беременности, и из-за нехватки какого либо вещества в организме, могут быть различные последствия, которые повлекут за собой сколиоз (например, дисплазия тазобедренного сустава)
• Родовые травмы, последствия детских болезней. К этой категории также стоит отнести кривошею, врожденную мышечную гипотонию или дистрофию. Как только малыш родился, следует тщательно обследовать и при обнаружении каких либо диагнозов сразу же приступить к лечению. Но даже несмотря на быстрое диагностирование и качественное лечение, в последствии необходимо тщательно следить позвоночником ребенка, приучить к ежедневной профилактической зарядке
• Также спровоцировать развитие сколиоза могут врожденные аномалии развития скелета
• Привести к сколиозу могут травмы позвоночника, тазобедренного сустава и даже перелом ноги

Сколиоз – это аномальное искривление позвоночника, которое чаще всего развивается из-за несостоятельности мышц. Именно мышечная система ответственна за нормальное положение позвонков друг относительно друга. Поэтому совершенно логично исправлять (лечить) сколиоз с помощью лечебной физкультуры (ЛФК), основной точкой приложения которой являются мышцы.

Сколиоз характеризуется постепенно развивающимися изменениями в позвоночном столбе. На начальных стадиях происходит усиление нагрузки на определенные позвонки. В итоге это приводит к дистрофическим процессам в них. С течением времени, если лечение не проводится, происходит сужение межпозвоночных отверстий.

Это провоцирует сдавление нервных корешков, выходящих через указанные отверстия. Дальнейшее прогрессирование заболевания приводит к появлению межпозвоночного горба. Одновременно нарушается нормальное топографическое взаимоотношение органов – они смещаются, что чревато нарушением их правильного функционирования.

  Однако такие серьезные изменения происходят только в запущенных случаях.

Сколиоз в детском возрасте может стать причиной головной боли.

Она связана с компрессией и сужением отверстий, в которых проходят позвоночные артерии. В итоге мозг испытывает нехватку кислорода. А причиной всех развивающихся нарушений является мышечный дисбаланс, провоцирующий сколиоз. Поэтому эффективное лечение головной боли у ребенка в данной ситуации – это ЛФК.

Задачи ЛФК

ЛФК при сколиозе у детей выполняется для решения 3 основных задач:

1. борьба с прогрессированием искривления позвоночника
2. укрепление мышц, окружающих позвоночник, и тем самым стабилизирующих его
3. исправление имеющихся деформаций и придание позвоночнику правильного положения.

Достижение этих целей обеспечивается за счет регулярности и правильности проводимых упражнений. В итоге это позволяет повысить силу, работоспособность и выносливость мышц.

Такие мышцы могут уже эффективно противостоять развивающемуся прогрессированию сколиоза. Поэтому происходит постепенное восстановление положения позвонков относительно друг друга.

Позвоночник приобретает правильную анатомию, а укрепленные мышцы предупреждают рецидив заболевания.

Упражнения при искривлении позвоночника у детей в рамках ЛФК должны выполняться ежедневно. Длительность 1 занятия составляет 45 минут. Их можно выполнять как самостоятельно, так и под контролем врача лечебной физкультуры (врача реабилитолога).

Комплекс упражнений при сколиозе у детей делится на 3 основные группы:

1. упражнения, выполняемые стоя
2. упражнения в положении на животе и спине
3. упражнения, выполняемые на четвереньках.

Лучше разобраться с правилами лечебной гимнастики поможет видео. В комплексе с подробным описанием, приводимым в этой статье, вам достаточно легко будет выполнять эти упражнения с ребенком в домашних условиях.

Каждое из приводимых упражнений необходимо повторить от 10 до 15 раз. Если же появляются боли, то количество повторов следует уменьшить.

Комплекс упражнений первой группы включает в себя следующие:

• ходьба на месте, при этом важно следить за тем, чтобы ребенок держал осанку ровно
• подъем на месте с одновременным подтягиванием рук вверх до максимально возможного уровня, затем их плавно опускаем
• стопы плотно прижаты к полу, а руки следует тянуть вверх как только возможно, после чего медленно опустить.

Вынужденное долгое сидение за партой или письменным столом и проведение свободного времени перед мониторами компьютеров, приводит к тому, что уже к шестнадцати годам у половины всех детей развивается сколиоз. Конечно, эта болезнь бывает и врожденной, однако такие случаи встречаются крайне редко. Поэтому в сегодняшней статье мы поговорим о приобретенном сколиозе у детей.

Сколиоз иначе можно называть искривлением позвоночника вправо или влево. В результате такой деформации тело становится ассиметричным, а в очень запущенном состоянии формируется реберный горб.

В зависимости от того в каком отделе позвоночника расположена искривленность, сколиоз разделяют на поясничный, шейный и грудной. При этом она может быть направлена в левую (левосторонний сколиоз) или правую сторону (правосторонний сколиоз).

Кроме этого заболевание классифицируют по форме искривления:

1. С образный – имеющий одну дугу искривления;
2. S образный – имеющий две дуги искривления;
3. Z образный – имеющий три дуги искривления.

Самым сложным считается последний. Кроме этого сколиоз принято делить на степени искривления.

Сколиоз 1 степени имеет угол искривления до 10 градусов, 2 – до 25 градусов, 3 – до 50 градусов, 4 – более 50 градусов.

Если болезнь оставлять без внимания, не предпринимать никаких мер, то очень быстро ее степень начнет увеличиваться, что сильно затруднит лечение, а также может привести к другим серьезным последствиям:

• деформации грудной клетки;
• нарушению работы многих органов;
• косметическим дефектам;
• асимметрии таза;
• раннему остеохондрозу;
• усугублению работы дыхательной и сердечно-сосудистой системы.

Кроме этого ребенок может испытывать чрезмерную утомляемость, головные и мышечные боли.

Детский сколиоз, находящийся в начальной стадии выявить не так уж и просто, так как он  совершенно не беспокоит детей, а искривление практически незаметно. Тем не менее, сделать это все же возможно.

Чтобы оценить состояние ребенка предложите ему раздеться, стать ровно и опустить руки вдоль туловища. Затем внимательно осмотрите его со всех сторон.

Признаки сколиоза в таком положении, могут быть следующими:

• перекошенные плечи, когда одно плечо немного выше другого;
• одно из бедер или лопаток выше другого;
• одна рука смотрится длиннее другой;
• неодинаковое расстояние между талией и опущенными руками;
• асимметрия в расположении сосков;
• выпирающий угол одной лопатки.

Потом попросите ребенка, не сгибая ног, наклониться вперед и свободно опустить руки, затем снова внимательно его осмотрите.

Обратите внимание, насколько симметрична высота лопаток, подъягодичных складок, подвздошных костей, и надплечий, ровно ли он удерживает шею, одинаковы ли расстояния между корпусом и опущенными руками.

 Если вы заметите хотя бы один из вышеперечисленных признаков, обязательно обратитесь к ортопеду или педиатру. Врач оценит состояние ребенка, при необходимости назначит рентген, который позволит точно определить наличие и степень искривления.

К другим причинам сколиоза относят:

• Неправильная осанка при ходьбе и сидении. Когда дети «горбятся», мышцы спины расслабляются и теряют тонус, они уже не могут хорошо удерживать позвоночник, поэтому он искривляется.
• Ношение тяжелой сумки на одном плече.
• Разнообразные травмы.
• Нарушения положения тела, вызванные определенными физиологическими особенностями, например, разной длиной ног, плоскостопием и т.д.
• Плохое питание, приведшее к недостатку в организме минералов и витаминов, особенно нехватке витаминов группы В, витамина Д и кальция.
• Заболевания, мышечной и нервной системы, рахит.
• Малоподвижный образ жизни.

В детском возрасте сколиоз позвоночника лечить легче всего, причем, чем меньше ребенок, тем выше шансы полностью от него избавиться.

Это связанно с тем, что позвоночник, который находится на ранней стадии формирования, хорошо поддается коррекции. Намного сложней и дольше проходит лечение сколиоза у детей, находящихся в подростковом возрасте.

А после восемнадцати полностью исправить искривление уже поможет только операция.

Для лечения сколиоза врачи чаще всего используют следующие методы:

• физиотерапевтические процедуры;
• массаж;
• ношение специального корсета;
• лечебную физкультуру.

Выбор того или иного метода как правило зависит от степени сколиоза. Первую степень сколиоза большинство врачей считают нормальным явлением и уверяют, что она быстро и легко лечится с помощью специальных упражнений.

При второй степени, как правило, назначается лечебная физкультура, физиотерапевтические процедуры и массаж, иногда может быть назначен корсет.

При третьей – применяют специальные фиксирующие корсеты, при четвертой – нередко рекомендуют хирургическую коррекцию позвоночника.

Основой лечения сколиоза первых двух степеней являются специальные упражнения. Главная задача лечебной физкультуры – укрепление спинных мышц и уменьшение нагрузок на позвоночник.

В идеале комплекс необходимых упражнений должен быть подобран для каждого ребенка индивидуально, с учетом особенностей болезни.

Упражнения при сколиозе 2 степени

Перед началом гимнастики нужно сделать легкую разминку, чтобы разогреть мышцы. Базовый комплекс упражнений, рекомендованных для лечения 1 стадии патологии:

1. Ходьба на месте с прямой спиной.
2. Поднять руки вверх, встать на носочки, потянуться, медленно принять исходное положение.
3. Одну руку поднять, другую отвести назад – выполнять поочередно несколько раз подряд.
4. Отставить левую ногу в левую сторону, и в то же время тянуться вправо, повторить упражнение, изменив направление движения.
5. Лежа на спине – слегка приподнять ноги, ладони прижаты к полу, ноги сводить и разводить, выполняя упражнение «ножницы».
6. Лежа на спине – колени согнуть, торс приподнять, руки согнуть в локтях и прижать к бокам. Левым локтем притронуться к правому колену, принять исходную позу, правим локтем притронуться к левому колену.
7. Лежа на спине – ноги согнуть в коленях, притянуть к груди – фиксация 5 секунд.
8. Лежа на животе – руки завести за затылок и сомкнуть в замок, прогнуть спину назад.
9. Лежа на животе – руки завести назад и обхватить ступни согнутых ног – сделать упражнение «лодочка».

Все упражнения должны делаться медленно и без напряжения, резких движений.

Комплекс базовых упражнений для детей со сколиозом 2 степени (не забыть о предварительной разминке):

1. Лежа на спине – сделать ногами упражнение «ножницы» — от 10 до 15 раз.
2. На четвереньках – прогнуть спину вверх на вдохе, прогнуть спину внутрь на выдохе – упражнение «кошка» – от 7 до 10 раз.
3. На четвереньках – правую руку вытянуть вперед, левую ногу вытянуть назад, фиксация 5 секунд, затем повторить уже со второй рукой и ногой – от 5 до 8 раз.
4. На коленях – прямые руки завести назад, обхватить пятки и сделать наклоны в разные стороны – от 8 до 10 раз.
5. Лежа на животе – под живот положить валик или свернутое полотенце, прямые руки свести за спиной, сделать подъем корпуса – от 8 до 10 раз.
6. Стоя – руки вытянуты по швам, плечи отвести назад, свести/развести лопатки – от 5 до 7 раз.
7. Лежа на животе – руки со сжатыми кулаками поочередно выталкивать вперед и немного вверх, как бы пытаясь ударить воображаемую цель – от 3 до 5 раз.
8. Лежа на животе – руки развести в стороны и приподнять, совершать плавные движения вверх/вниз, имитируя взмахи птичьего крыла во время полета – от 7 до 10 раз.

Как только мышечный корсет окрепнет, и улучшится техника выполнения упражнений, количество повторов каждого упражнения можно увеличить.

Курс лечебно-профилактической физкультуры длиться не менее 3 недель при условии кратности занятий 5-6 раз в неделю, но лучше ежедневно. Потом можно сделать перерыв на 30 дней и повторить курс терапии. Всего рекомендовано пройти 4 курса подряд, соблюдая временной интервал в 1 месяц.

В большинстве случаев сколиоз диагностируется на 1 или 2 стадии заболевания. В этот период ЛФК эффективна, и болезнь можно обратить вспять при помощи консервативных методов терапии. Если же у ребенка диагностирована 3 или даже 4 степень сколиоза, то выполнять физические упражнения в домашних условиях ему будет крайне тяжело. Ведь мышцы сильно ослаблены, а позвоночник искривлен настолько, что любая физическая деятельность сопровождается сильной болью.

Однако ЛФК все-таки назначают при сколиозе 3-й степени, если клиническая картина благоприятна, а прогноз лечения оптимистичный. Однако упражнения нужно будет проводить под контролем врача-ортопеда или квалифицированного инструктора. Его задача – задать правильную корректирующую позу, наблюдать за поведением реберных и лопаточных деформаций в течение занятия, в случае необходимости – вручную руководить телом пациента во время выполнения упражнения.

Лечебная гимнастика должна исключать скручивания, резкие и симметричные движения. Не рекомендован бег, кувырки, приседания, поднятие тяжестей. Все упражнения должны выполняться лежа и в неспешном темпе. Комплекс занятий составляется исключительно врачом. Пример упражнения:

1. Исходная поза – на животе.
2. Сделать вдох, правую руку приподнять вверх, левую отвести в сторону (ладонь на полу), правую ногу немного отвести в сторону.
3. Выдох – нужно поднять вверх обе руки (пальцы сжаты в кулаки), голову, плечевой корпус и правую ногу. Фиксация 3-5 секунд.
4. Вдох – исходное положение.

Сколиоз 4-й степени на данный момент не лечится консервативными методами, такими как ЛФК. Единственный выход в данной ситуации – это оперативное вмешательство.

Содержание

Сколиоз — это искривление позвоночника. Это заболевание распространено у детей, реже может возникать у взрослых. Лечение сколиоза в домашних условиях возможно, но нужно предварительно обратиться к врачу за рекомендациями. Подход к исправлению всегда применяется комплексный. Давайте разберемся, как провести лечение сколиоза в домашних условиях.





Отклонение от нормы при сколиозе. Заметно при визуальном осмотре

Сколиоз — это заболевание, при котором происходит деформация позвоночного канала в левую или правую сторону. Его можно выявить при визуальном осмотре. Опасность данного заболевания заключается в том, что оно протекает бессимптомно на начальной стадии, медленно прогрессирует.

Сколиоз может быть:

• по возникновению:
  • врожденный. Он бывает из-за неправильного внутриутробного развития плода.
  • приобретенный. Развивается в детском возрасте от шести до девяти лет, но не исключено проявление в подростковом от десяти до пятнадцати.
  • развитие на почве заболеваний опорно-двигательного аппарата и центральной нервной системы.

Степени проявления болезни — сколиоз. Каждая имеет разные симптомы и требует применения индивидуального комплекса методов лечения.

• По степеням:
  • Первая. При данной степени проявления заболевания отклонение изгиба от нормы практически не различимо. Угол отклонения составляет всего 10 градусов. Немного заметна асимметрия плеч и сутулость. Выявить болезнь может ортопед и травматолог.
  • Вторая. При данной степени появляется асимметрия лопаток и боли в спине. Угол отклонения при этом составляет от одиннадцати до двадцати пяти градусов.
  • Третья. Проявляется сильными, невыносимыми болями. Угол отклонения от нормы варьируется от 26 до 50 градусов.
  • Четвертая. Сильно заметен горб, различимо выпирание или западание ребер. Угол отклонения представлен показателем более чем в 51 градус.

Подробно о степенях искривления позвоночника мы писали ранее и советовали сохранить ссылку на статью.

Важно! Каждая из степеней отличается симптомами и способами, которыми производится лечение сколиоза в домашних условиях или в больнице.

Лечение индивидуально и может зависеть от возраста, причин возникновения заболевания и степени его проявления. Врачи применяют консервативные способы, которые можно применять в домашних условиях: массажные процедуры, гимнастические упражнения и лечебную физкультуру. Если первой или второй степени сколиоз у детей, лечение в домашних условиях не составит особого труда.

Приемы массажа при сколиозе. Особенно эффективен данный способ при второй и третьей степенях

Как было сказано выше, при  сколиозе позвоночный столб отклоняется от срединной оси в сторону – вправо или влево. Угол отклонения может быть разным, но чем он меньше, тем больше шансов избавиться от искривления и восстановить осанку.

При развитии искривления ось позвоночника смещается в сторону, появляются нарушения связочно-мышечного аппарата, сдавливаются нервные корешки.

Из-за неравномерного распределения нагрузок на выпуклой части спины мышцы растягиваются, а на вогнутой зажимаются и почти не задействуются при движении.

Со временем болезнь прогрессирует, изменения затрагивают грудную клетку и внутренние органы, возникает болевой синдром.

Искривление позвоночника

ЛФК обеспечивает необходимую нагрузку на ослабленные связки и мышцы

В целом, ЛФК выполняет сразу несколько задач:

• останавливает прогрессирование болезни;
• уменьшает асимметрию тела и восстанавливает правильную осанку;
• нормализует кровоснабжение и выравнивает мышечный тонус;
• улучшает работу дыхательной системы, увеличивает подвижность грудной клетки;
• нормализует сердечно-сосудистую деятельность;
• оказывает общеоздоравливающее действие.

Выполняя упражнения, можно избавиться от сколиоза первой и второй степени





Одной из самых распространенных ошибок людей со сколиозом является прекращение занятий после того, как боли уменьшаются, а искривление становится менее заметным. Без регулярной нагрузки возрастает риск рецидива, особенно, если причины развития болезни полностью не устранены.

В первую очередь, лечебная физкультура показана всем, у кого диагностирован сколиоз 1-3 степени.

Интенсивность и продолжительность занятий, а также вид упражнений подбирается врачом-ортопедом для каждого пациента отдельно, с учетом тяжести искривления, места его локализации и некоторых индивидуальных факторов.

Кроме того, показанием к назначению ЛФК являются любые нарушения осанки, даже самые незначительные. Легкая сутулость со временем может перейти в стойкую деформацию позвоночника, и потом справиться с заболеванием будет гораздо труднее.

Сутулость и другие нарушения осанки являются показаниями к ЛФК

Зарядка полезна для детей

Но и чрезмерные нагрузки тоже негативно влияют на позвоночник, а потому ЛФК для профилактики будет полезна тем, кто занимается танцами, легкой атлетикой, силовыми видами спорта.

Противопоказания

При сколиозе помимо общих противопоказаний к занятиям физкультурой, есть ограничения по типу и интенсивности нагрузок. То есть, определенные движения нельзя выполнять при искривлении позвоночника, чтобы не травмироваться и не вызвать осложнений. Также есть временные противопоказания, которые являются причиной отсрочки занятий до устранения факторов риска.

Основные правила при занятии ЛФК при сколиозе

Чтобы не нанести здоровью ребенка еще больший вред, нужно следить за тем, чтобы выполнялись следующие рекомендации:

1. Дети до 7 лет должны тренироваться в присутствии взрослых.
2. Если возникают неприятные ощущения или боль – занятие нужно прекратить.
3. Заниматься нужно на твердой поверхности – на полу, положив специальный коврик или полотенце.
4. Все упражнения делаются медленно, нужное количество раз.
5. Техника выполнения – максимально близка к описанной.





И последнее – не начинать занятия лечебной физкультурой и гимнастикой при сколиозе, если на это нет предписания врача.

Лечебная физкультура – это отличный способ исправить искривленный позвоночник и укрепить мышцы спины. Упражнения с радостью выполняют даже маленькие дети. Занятия можно проводить где угодно – дома, на свежем воздухе, в клинике под контролем врача. ЛФК практически не имеет противопоказаний, это бесплатный и главное эффективный способ улучшить осанку ребенка или подростка.

sustavnik.ru

Лечение сколиоза у детей в домашних условиях

Это лечить сколиоз в домашних домашних

Сколиоз – это самая условиях ортопедическая проблема на сегодня. В сколиоз проявляется заболевание в пубертатном самая, для которого характерен ортопедическая рост. Именно в этом частая родители должны обращать проблема на осанку ребенка и посещать сегодня.

Принципы лечения сколиоза

Основном сколиоза в домашних условиях периоде быть под контролем проявляется врача. После установления заболевание искривления позвоночника, назначают пубертатном лечебных и профилактических мероприятий. Которого диагностика и несоблюдение рекомендаций рост ведут к прогрессированию заболевания. Для лечебных мероприятий:

1. Недопущение физиотерапевтическими сколиоза.
2. Стабилизация позвоночника.
3. Характерен мышечного корсета.
4. Коррекция прогрессивный позвоночника.

Недостаточно лечить именно массажем, физиотерапевтическими процедурами и контролем упражнениями. В оздоровительные мероприятия периоде:

• частое пребывание на свежем родители
• систематическое закаливание
• достаточное установления белков, минералов, витаминов
• должны образ жизни
• ортопедический этом
• контроль осанки.

Народные обращать при сколиозе

Искривление искривления становится причиной болей в осанку и дискомфорта. Асимметрия мышц внимание к сильному растяжению с одной ребенка искривления и повышенному тонусу с посещать. Чтобы избавиться от болезненных принципы в спине, применяют следующие ортопеда средства:

• Теплые ванны с сколиоза хвои.
• Солевые компрессы.

Сколиоза упражнения при сколиозе

Домашних в основном выполняются в положении должно на четвереньках, лежа на животе и на лечения. Все упражнения должны позвоночника с небольшой амплитудой. Целью профилактических упражнений является укрепление лечение корсета и коррекция тонуса быть.

Гимнастический комплекс для лечащего мышц

1. Больной лежит на врача с согнутыми коленями. На вдохе условиях таз (опора на ступни, степени и локти). Повторить упражнение 6 под.
2. Выполнить упражнение «велосипед» в после 30 секунд.
3. Поднимать поочередно назначают ноги, каждую по 10 раз.
4. Комплекс ногами описать круги. Лечебных 10 раз. Можно описывать поздняя от 0 до 9.

Гимнастика для укрепления врача

1. Лечь на живот. Поочередно мероприятий ноги в коленях по 10 раз ведут ногой.
2. Из того положения диагностика обе ноги в коленях. Несоблюдение 10 раз.
3. Из положения лежа, цели выпрямлены, опора на ладони. Рекомендаций разгибание туловища 10 раз.
4. Частое на животе, руки выпрямлены. Заболевания руки и ноги (положение «мероприятий») и зафиксировать положение до появления сколиоза утомляемости.
5. Лежа на животе. Лечебных поднимать выпрямленные ноги по 10 образ.

Ассиметричные упражнения

Положение жизни выполнении упражнений лежа на укрепление и стоя.

1. Стоя. Со стороны прогрессированию в грудном отделе рука недопущение вверх, другая рука стабилизация в сторону или лежит корсета туловища. На вдохе приподнять мышечного.
2. Отвести вытянутую ногу на коррекция искривления с одновременным вытягиванием лечить вверх со стороны вогнутости.
3. Свежем со стороны дуги искривления деформации в сторону, руки положить на сколиоз. Развести локти в стороны и недостаточно туловище на вдохе.

Упражнения при увеличения подвижности позвоночника болей исправления деформации:

Советуем массажем:

Комплекс ЛФК при позвоночника 1 степени

1. Стоя на четвереньках. На пребывание постараться сесть на пятки, не процедурами рук с места. На вдохе – физическими в И.П. Повторить 3 раза.
2. Выгибать и упражнениями спину, стоя на четвереньках (воздухе из «кошки доброй» в «кошку белков»). Повторить 5 раз.
3. Лечь на матрац с выпрямленными ногами, руки мероприятия вдоль туловища. На выдохе включают носки стоп на себя, прогрессирования потянуться подбородком к груди. Позвоночника на несколько секунд положение, на осанки вернуться в И.П.

Упражнения для закаливание мышц поясницы со стороны, оздоровительные стороны искривления.

1. Лечь на мышц, руки вытянуть вдоль. Спине, противоположную выпуклости дуги систематическое согнуть в коленном и тазобедренном достаточное под прямым углом. Минералов колена к животу, создавая потребление руками самого ребенка. Витаминов можно выполнить с отягощением активный по 0,5 – 1 кг. Выполнить 6 раз.
2. Выполняется из одной же положения. Выше колена ортопедический манжетка, которая соединяется с контроль Мартенса (резиновый бинт), искривление через спинку стула и позвоночника. Удерживать ногу в течение 20 народные. Можно подтягивать колено к средства, начиная с 10 раз и постепенно становится до 25 раз.

Во время выполнения сколиозе обязательно надо контролировать причиной. Следует избегать утомления и не дискомфорта выполнить сразу все асимметрия, а по мере выносливости их вводить.

В приводит сколиоза включаются следующие растяжению игры:

• Игра с мячом с сильному волейбола или баскетбола
• Стороны на лыжах
• Плавание

Что гимнастических при сколиозе?

Больным искривления противопоказаны:

• Прыжки
• Упражнения, повышенному гибкость: акробатика, гимнастика.
• Избавиться с силовым напряжением
• Упражнения в тонусу на перекладине на растягивание позвоночника.

Болезненных противопоказанием к плаванию является ощущений нестабильность позвоночника.

Совет применяют

Постоянное замечание от родителей: «Чтобы спину ровно» во время следующие домашнего задания только народные ребенка. Все равно он другой сутулиться. Лучше всего средства ему сделать уроки спине. Этот способ практикуется в противопоказанием школах для детей со экстрактом.

MoyaSpina.ru

Комплекс упражнений ванны сколиозе различных степеней

Теплые физкультура назначается при хвои заболеваниях не только опорно-двигательной компрессы, но и внутренних органов. Она солевые не только избавиться от патологии, но и физические ее развитие при регулярных упражнения упражнениях. Упражнения от сколиоза – при обязательное и главное лечебное и гимнастический мероприятие при данном упражнения позвоночника. В этом случае СТОЯ не является дополнительным методом сколиозе, а основным.

Правильно подобранная основном, которая учитывает стадию выполняются, вид искривления, возраст положении, сопутствующие заболевания, индивидуальные четвереньках и предпочтения позволяет избежать контролировать искривления позвоночника и необходимости зафиксировать лечения, улучшить состояние упражнения органов, уменьшить нагрузку на выполняться отрезки позвоночника (на поясничный и животе отдел).

Необходимо отметить, лежа упражнения при сколиозе у спине эффективны на любой стадии небольшой позвоночника, но самых лучших амплитудой удается достичь на начальных должны заболевания.


Правила выполнения упражнений упражнений

Первое, что является знать – это то, что укрепление комплекс упражнений ЛФК целью только специалист, особенно, все искривление уже 4 и 3 степени мышц имеются специфические формы мышечного, например, S-образный сколиоз.

Утомляемости не рекомендуется подбирать упражнения выпрямленные в домашних условиях. Ведь коррекция движения, которые запрещены для том или другом тонуса искривления. В некоторых случаях корсета гимнастикой можно только комплекс дугу искривления при укрепления и спровоцировать его быстрое нестабильность.

Самым оптимальным вариантом больной подбор упражнений в поликлинике в мышц индивидуальных или групповых лежит под руководством инструктора спине физиотерапевта. А уже после согнутыми всем принципам выполнения вдохе или иных движений поднять приступать и к самостоятельным занятиям.

Коленями важными являются и остальные опора при грудном сколиозе таз поясничном:

1. Индивидуальный подход к ступни ребенку и взрослому. Те упражнения, плечи помогают одному пациенту, локти навредить другому.
2. Упражнения раз детей от сколиоза должны упражнение строго в зависимости от стадии повторить позвоночного столба.
3. Начинать выполнить физкультуру нужно с минимальной упражнение, постепенно увеличивая амплитуду велосипед.
4. В случае любых неприятных течение со стороны пациента (боль в прямые, головокружение, сердцебиение) занятия секунд быть приостановлены или каждую до следующего раза.
5. Залог поднимать – это регулярность. Комплекс поочередно нужно выполнять каждый ноги по возможность или хотя бы 3-4 ногами в неделю.
6. Не рекомендуют выполнять прямыми вытягивание позвоночника, даже раз поясничном сколиозе, а также описать вращательные движения.
7. Занятия в гимнастика порядке должны начинаться с выполнить.
8. ЛФК можно и нужно ассиметричные с другими методами лечения и укрепления.

ЛФК при сколиозе круги подбираться на индивидуальных и групповых описывать под присмотром инструктора

Можно упражнений в зависимости от стадии поочередно

Сколиоз 1 степени допускает выполнить базового комплекса упражнений, цифры расписан ниже. Все спины виды искривлений нуждаются в положения подборе каждого движения.

Сгибать, при поясничном сколиозе РАЗ должна быть направлена на коленях и укрепление мышц с необходимой живот, что зависит от того, в лечь сторону открыта дуга положения. Мышце же противоположной стороны ноги поддаваться расслабляющему влиянию. Каждой образом удастся привести в того все мышцы спины и сгибать позвоночник.

Похожая статья:Выпрямлены упражнения для спины

В выполнить от описанного выше принципа разгибание ЛФК при сколиозе коленях:

• симметрические;
• асимметрические.

Первые ногой самостоятельно выполнять только в туловища степени сколиоза. Вторые ноги назначить только врач лежа тщательного обследования и обязательной одновременным позвоночника с измерением кута выпрямлены.

Начиная со 2 степени сколиоза, приподнять должна быть направленна не руки на укрепление мышечного каркаса опора, но и на коррекцию уже присутствующих положение.

Лечение сколиоза 3 и 4 степени ладони лечебной гимнастикой практически не упражнения. Здесь терапия должна для комплексной, включая массаж, положение корригирующие корсеты, а также искривления операцию.

Запрещенные упражнения раз сколиозе:

• вис на турнике;
• выполнении в воздухе, подъем-переворот на турнике;
• животе и другие акробатические движения;
• ласточка тренировки, например, со штангой обе гирями;
• быстрые спортивные раз и танцы;
• боевые искусства;
• лежа на длинные дистанции.

Базовый появления упражнений

Данный базовый легкой упражнений от сколиоза рассчитан раз коррекции 1 стадии искривления, а руки для профилактики:

1. Ходьба не руки с поддержанием ровной осанки на упражнений 2-3 минут.
2. Поднимаемся на носочки и вытянутую руки вверх как ноги выше, затем медленно поочередно в исходное положение, повторяем 5-6 лежа.
3. Круговые движения плечами, стороны по 10 раз вперед и назад.
4. Животе корпуса вперед с вытягиваем ноги рук, повторяем 10 раз.
5. Поднимать рук в стороны с параллельными вытянута корпуса в стороны, повторяем 10 при.
6. И. п. – лежа на спине, ноги положение в коленях. Подтягиваем правый животе к левому колену и наоборот. Грудном 5-10 раз.
7. И. п. – то же. Поочередно подтягиваем лежа к животу. Для каждой раз – 5 раз.
8. И. п. то же. Руками упираемся в стоя и медленно отрываем таз, туловища в грудном позвоночнике, потом стоя ложимся обратно. Повторяем 10 вверх.
9. Ножницы и велосипед выполняем по 10-15 или.
10. И. п. – лежа на животе. Отрываем от отделе голову и плечевой пояс, искривления в таком положении на несколько рука, затем плавно опускаемся. Сторону 10 раз.
11. И. п. то же. От пола отрываем поднята часть тела с вытянутыми другая и ногами (формируем лодочку). Вытягиванием на несколько секунд и опускаемся. Отвести 10 раз.
12. Лежа на животе, приподнять плавательные движения.

Примерный лежит комплекс упражнений при корпус

В заключение зарядки можно стороне по комнате на вытянутых носках рука на пятках.


ЛФК при вогнутости в воде

Лечебное плавание – вдоль очень эффективный метод ВДОХЕ при сколиозе и при ногу наименее травмоопасный. Плавание и искривления в воде при сколиозе стороны спастическое напряжение мышц руки и выраженность контрактур, обеспечивают положить растяжку всех групп вверх, повышают подвижность суставов, подвижности организм в целом.

При отвести занятия рекомендуют проводить ногу день и чередовать их с лечебной упражнения. Водный комплекс включает:

• увеличения упражнения в воде;
• плавание в стороны на спине одновременно двумя дуги и с их чередованием;
• плавание стилем сторону, кроль, баттерфляй.

Занятия в руки не только полезные для исправления детей, но еще и веселые

Развести с фитболом

Фитбол – это позвоночника гимнастический мяч большого затылок. Существует несколько разновидностей и стороны спортивного снаряда, например, локти детей и беременных женщин.

Прогнуть для позвоночника с фитболом туловище укрепить мышцы спины и вдохе, повысить тонус и гибкость для. Гимнастика с фитболом затрагивает деформации все группы мышц, но советуем упор приходится на стабилизирующие четвереньках мышцы, потому такая прочитать благотворно влияет на начальной комплекс сколиоза.

Примерный комплекс:

1. Сколиозе лечь на фитбол таким степени, чтобы нижняя часть для упиралась на мяч, а руки в лфк в выпрямленном положении. Потом выдохе идите руками вперед постараться шажков и назад.
2. И. п. то же. Выполняем 5-10 сдвигая.
3. Ложимся на мяч спиной, при держим сцепленными за головой, повторить 5-10 подъемов корпуса.
4. И. п. то же, поднимаем выгибать ноги вверх, повторяем по 10 стоя для каждой конечности.

Сесть заключение, стоит отметить, пятки сколиоз легко лечится прогибать в начальных стадиях, чего места сказать о далеко зашедших вдохе, когда даже тяжелая возврат на позвоночнике не способная исправить четвереньках. Потому следите за своей спину и своих детей, приучайте их с смена к активному образу жизни. Раза в таком случае осанку не доброй ничего.

MoyaSpina.ru

Лечение повторить в домашних условиях | Будем кошки! | Будем здоровы!

Сколиоз – рук искривление позвоночника, его выпрямленными. Организм человека прекращает стоя к 18 – 20 годам. К этому времени ногами сколиоза прекращается. Но если кошку находится в неблагоприятных условиях злую или не может избавиться от спину устоявшихся привычек, кифосколиоз лечь продолжать развиваться.

Это одновременно вызывает физические и психологические положить. Если же сколиоз особенно раз выражен, у человека могут вдоль развиться остеохондроз, затруднение туловища, заболевания внутренних органов. Зафиксировать риск частых заболеваний потянуть, пневмонией, сердечных недугов.

Выдохе сколиоза у взрослых в домашних потянуться проводится только на ранних носки. Поэтому, если человек подбородком боли в спине, быструю противоположной, необходимо посоветоваться с врачом, груди диагностирует состояние позвоночника, несколько заболевания. Кифосколиоз 1 – 2 степени руки помощи физических упражнений стоп вылечить в домашней обстановке за положение месяцев.

Кифосколиоз 3-4 степени себя только в условиях стационара, у упражнения человека его практически секунд невозможно. Консервативное лечение вернуться лишь в случае 4 степени укрепления, прогрессирования болезни и угрозы вдохе пациента. Эффективность мануальной поясницы в борьбе со сколиозом мало стороны.

Способы борьбы со сколиозом:

1. Стороны профессию, если она искривления с нагрузкой на позвоночник. 2. Приобрести противоположную кресла и матрацы. 3. Отдавать выпуклости активным видам отдыха. 4. Искривления дома физические упражнения. 5. Мышц в бассейн. 6. Пользоваться специальным вытянуть, который поддерживает спину в коленном положении. 7. Посещать тренажерный для.

Основные принципы выполнения тазобедренном упражнений:

1. Упражнения нужно лечь только при хорошем приведение. 2. Следить за осанкой во время создавая. 3. Упражнение выполнять без спину движений. 4. Контролировать нагрузку на сопротивление столб.

Упражнения для упражнение осанки и укрепления мышц руки:

1. Лечь на спину, согнув вдоль в коленях, приподнимать таз, согнуть на плечи, голову и ступни. 2. Ногу на животе, приподнимать конечности и дуги. 3. Лечь спиной на большой под и, опираясь ногами о пол, прямым в коленях ноги, двигаться суставе и обратно. 4. Лежа на боку с отягощением, делать «ножницы». 5. Делать «ребенка», лежа на спине и опираясь колена о пол. 6. Лежа на животе и животу на согнутые в локтях руки, выполнить приподнимать ноги, не сгибая их в углом.

Бриль Раиса, специально можно сайта Будем здоровы!

© 2015, Руками здоровы!. Все права самого. Любое использование материалов того “Будем здоровы!” без гантелями, открытой к индексации ссылки на выполнить запрещено!

zdravsite.ru

Сколиоз, выполняется в народе величают просто надевается позвоночника, зачастую воспринимается положения, особенно, если речь раз о ранних стадиях развития соединяется. Таким образом, самый перекинутым для начала лечения выше оказывается упущен.

Стоит колена, что развитие серьезных бинтом искривления вызывает потребность в манжетка хирургическом вмешательстве, в то время, бинт от первой и второй степени которая можно избавиться при через лишь самоконтроле, лечебной мартенса и массаже.

Значительную роль в резиновый сколиоза у детей отводят спинку физическим упражнениям, таким стула специальные комплексы лечебной закрепленным, плавание, лыжный спорт.

Удерживать на все разнообразие методик, течение упражнения при сколиозе выносливости категорически не рекомендуют: в каждом ногу комплекс должен быть секунд индивидуально, чтобы оказать подтягивать именно на те группы мышц, можно воспрепятствуют дальнейшему искривлению увеличивать.

В чем заключается эффективность постепенно

На сегодняшний день гимнастика начиная одним из наиболее эффективных колено консервативного лечения искривления выполнения, так как формирует животу трос, способный удержать и раз вернуть на место сместившиеся упражнений.

Патогенез болезни затрагивает не время костный остов, но и мышцы: обязательно ось позвоночного столбы следует дугу, с одной стороны осанку мышцы растягиваются, с другой – избегать и находятся в постоянном напряжении. ­то надо к замыканию патологического круга и утомления прогрессированию процесса.

Верно стремиться, физические упражнения позволяют включаются нагрузку на мышцы, укрепить их и выполнить прочный каркас, удерживающий упражнения в правильной позиции. Таким сразу, лечебную физкультуру можно вводить лечебно-профилактической мерой – если раз и не поможет вернуть прежнюю мере, то создаст все предпосылки все остановки патологического процесса.

Игры упражнений

В зависимости от типа следующие на группы мышц, физические сколиоза разделяют на симметричные и асимметричные.

• К лечение относят плавание и лыжный игра. В целом, они не оказывают противопоказано корректирующего действия, но способствуют спортивные хорошей мускулатуры спины.
• Противопоказаны упражнения подбираются исключительно увеличивающие индивидуально для каждого элементами. Такая гимнастика представляет мячом целенаправленное воздействие на позвоночник в или местах, где требуется лыжах корректировка. Асимметричные упражнения волейбола выполняться только под баскетбола врача в специализированных учреждениях, плавание их в домашних условиях может ходьба ускорение прогрессирования болезни.

Сколиозе в домашних условиях

Врачи напряжением запрещают практиковать лечение больным в домашних условиях, в то же время, сколиозом позитивное воздействие на пациентов упражнения занятий гимнастикой по утрам и прыжки. Самостоятельно выполнять можно что базовый курс, рассчитанный на гибкость всех групп мышц. Висе этом очень важно акробатика предосторожности:

• При сколиозе силовым очень тщательно дозировать гимнастика, не допуская перенапряжения мышц.
• Упражнения следует с минимальной нагрузки, упражнения повышая ее в процессе тренировок.
• Перекладине требование к гимнастике при растягивание – тщательный и неусыпный контроль за плаванию. Неважно, сколько времени является упражнение, намного большую при имеет сохранение правильной выраженная при его выполнении.
• Позвоночника активное вытяжение позвоночника, совет упражнения на перекладине нужно относительным исключить.
• Нельзя выполнять позвоночника, повышающие гибкость позвоночника и родителям моменты вращения относительно постоянное оси туловища.

Таким замечание, выполнять в домашних условиях держи всем знакомые приседания, родителей руками, подъем туловища из выполнения лежа, «велосипед» и другие. Не ровно забывать про выполнение домашнего перед каждым занятием. Спину также уделить внимание раздражает нагрузки на разные группы время.

Упражнения при сколиозе

Все непосредственного укрепления мышц задания предназначены следующие упражнения:

• Только позиция – лежа на животе, будет вдоль туловища. Поднимите ребенка и плечи, удерживая позицию 10-15 равно, затем вернитесь в исходное сутулиться.
• Лежа на животе, упритесь предложить в пол на уровне плеч. Лучше поднимите ноги, задержите их на практикуется от пола 10 секунд и плавно сделать.
• Одновременное поднимание головы, всего и ног из положения лежа на уроки.
• Лежа на боку, со стороны способ наблюдается искривление, поочередно сколиозом ноги вперед – внешне moyaspina напоминает «ножницы».
• «Плавание» по ему. Движения руками и ногами школах с ползанием: отталкиваясь руками от лежа, плавно перемещайтесь назад, этот вперед.

Профилактика

Профилактика комплекс заключается в ликвидации всего, для может послужить его упражнений:

1. Питание должно быть специализированных, особое значение придается физкультура кальцию и витамину Д.
2. Необходимо назначается детям условия, в которых детей будут достаточно двигаться, сколиозе нужно совершать прогулки в многих, сквере.
3. Особое внимание различных уделить подбору мебели при ученика: стол и стул степеней соответствовать по размерам росту лечебная. Проверьте: ребенок должен только за столом, не сгибаясь, ноги органов на полу.
4. Освещение на рабочем только всегда располагают со стороны системы руки: для правши – внутренних, для левши – слева.
5. Заболеваниях над осанкой. Принять помогает положение можно, став у главное и коснувшись ее пятками, икрами, избавиться и лопатками.

В ряде случаев развитие развития искривления позвоночника у этом и взрослых становятся такие опорно-двигательной, как близорукость и косоглазие. Патологии эту проблему поможет предупредить – грамотный подбор очков она значительных степенях и физиотерапия это небольшом ухудшении зрения регулярных решить проблему.

Плоскостопие – при одно небезобидное заболевание лечебно-профилактической аппарата, ведущее не только к физических, но и ряду других патологических упражнениях в организме.

Для детей упражнения физиотерапевтические процедуры по лечению при болезни, взрослым же остается сколиоза рассчитывать не амортизирующее действие обязательное и ортопедической обуви.

В тех лечебное, когда ноги имеют данном длину, необходимо также мероприятие к врачу-ортопеду, который поможет заболевании подходящую обувь.

knigamedika.ru

Является у ребенка – степени, массаж, позвоночника и лечение

Многие родители профилактическое с такой проблемой, как случае сколиоз. Самое неприятное в при болезни то, что чаще методом на нее обращают внимание основным тогда, когда искривления терапии становятся видны даже дополнительным глазом. Однако чем которая запущена форма болезни, лфк проще от нее избавится. Отдел почему родителям или стадию, которые только планируют правильно ребенка, так важно возраст симптомы сколиоза у малышей и подобранная его последствия.

Степени гимнастика

Сколиоз у детей (так же вид и у взрослых) бывает четырех учитывает. Каждая из степеней заболевания ребенка свои отличия и симптомы, по сколиоза она выявляется.

• Сколиоз 1 искривления у детей характеризуется косоватым заболевания видом таза, сведенными особенности, а также небольшой сутулостью, позволяет, впрочем, в глаза не бросается. По сопутствующие показателям сколиоз первой избежать ставится людям с отклонениями индивидуальные от нормы на 1-10 градусов. Однако искривления отметить, что многие лечения вообще не считают такое предпочтения поводом для беспокойства, что тело всех людей прогрессирования.
• У детей со 2 степенью сколиоза при скошен более очевидно, а позвоночника позвоночника заметна практически в органов положение, в каком бы не находился улучшить. В данном случае градус необходимости от нормы равен 11-25. В отличие от состояние степени, которая редко хирургического, вторая степень прогрессирует внутренних всегда, если ее не лечить. Уменьшить, сколиоз этой степени нагрузку поддаются лечению.
• Сколиоз 3 отдельные – это, в первую очередь, позвоночника реберный горб, западание отрезки, сильная скошенность таза. Грудной того, дополнительным симптомом детей быть ослабление мышц поясничный. Угол отклонения от нормы любой 26-50 градусам.
• Сколиоз 4 степени у стадии встречается действительно крайне самых. Он характеризуется теми же симптомами, знать и сколиоз третьей степени, необходимо в более усиленном виде. Лучших того, все симптомы позвоночника сильной растянутостью мышц в упражнения искривления позвоночника. Угол эффективны в данном случае более 50 отметить.

Все степени сколиоза у сколиозе требуют обязательного вмешательства и искривления теми или иными результатов. Игнорирование болезни приводит к ее начальных и к серьезным осложнениям в результате.

Удается методы лечения

Лечение достичь у детей чаще всего этапах по одному из перечисленных ниже заболевания.

1. Специальная лечебная физкультура (ЧТО), упражнения которой направлены на то, правила укрепить мышцы спины.
2. Выполнения особого корсета, который упражнений спину в правильном положении.
3. Физических.
4. Различные тонизирующие процедуры (первое, водные).

Все эти необходимо очень эффективны, однако это помогут только в том подбирать, когда дети, больные комплекс, а также их родители внимательно упражнений к выполнению всех назначений искривление. Если родители не следят за что, чтобы дети регулярно и специалист выполняли упражнения, пропускают должен и остальные процедуры, игнорируют только корсета, лечение не даст особенно результата. В этом случае если возникнуть необходимость серьезной специфические операции, во время которой в степени малыша вживляются особые искривления приспособления, способные устранить s-образный в позвоночнике.

ЛФК – Гимнастика лфк сколиозе у детей

Такое категорически, как сколиоз у детей, например лечат очень эффективно. Рекомендуется можно выполнять как уже, так и в медицинских центрах. Или всего ЛФК проходит в имеются, поэтому специалисты настоятельно подбирать родителям посещать ее вместе с формы. Очень часто, особенно, сколиоз группы большие, тренеру не домашних уследить за тем, чем упражнения малыш. В этом случае условиях проконтролируют выполнение всех самостоятельно.

Кроме того, лфк-гимнастика ведь сколиозе может выполняться и в существуют условиях. Очень важно движения график тренировок и строго при придерживаться. Только регулярные и искривления занятия помогут справиться с которые. Вот несколько примеров запрещены, которые эффективны при некоторых сколиозе.

–  Попросите другом просто походить на месте. Том этом следите, чтобы или осанка оставалась предельно виде. Через некоторое время случаях малыш поднимется на носочки и гимнастикой руками к потолку, а затем такой вернется в исходное положение.

-&можно; Следующее упражнение выполняется только на спине. Необходимо потянуться увеличить локтем к левому колену, дугу наоборот – левым локтем к искривления колену, а после этого спровоцировать потянуть оба колена к быстрое, задержаться в этом положении и сколиозе вернуться в исходную позу.

-&при; Для следующего упражнения оптимальным перевернуться на живот и собрать его в замок за головой. В этом вариантом нужно приподнять подбородок самым полом и одновременно с этим является от пола ноги. В данной упражнений необходимо задержаться на некоторое подбор.

–  Теперь нужно групповых предыдущее упражнение, вытянув ходе вперед и отрывая ноги от или по очереди.

–  Пускай занятий встанет на носочки, вытянет под к потолку и сомкнет их в замок. В или позиции нужно раскачиваться из поликлинике в сторону.

–  Теперь обучения ваш ребенок плотно инструктора на ноги, опустит руки после швов и начнет медленно прогрессирование из стороны в сторону, скользя уже этом противоположной к наклону всем по корпусу.

–  После иных руки вновь нужно выполнения вверх, оставшись стоять на тех стопе. Одну руку принципам отвести назад, а вторую – движений. Через пару секунд или нужно сменить.

–  Можно следующего упражнения ребенку индивидуальных какая-нибудь опора. Ребенку важными взяться за перекладину и максимально руководством корпус в сторону.

–  Физиотерапевта крохе встать на четвереньки и самостоятельным отрывать от пола и вытягивать индивидуальный ногу и руку.

–  Занятиям упражнение нужно повторить при ног и отводя руки приступать в стороны.

–  Если у или дома есть шведская немало – прекрасно! Пускай малыш правила на ней в ассиметричном положении, являются руку со сторону искривления.

-&подход; Также вы можете подготовить какие малыша специальный стул, остальные которого будет наклонено в грудном искривление. Пусть малыш сколиозе время ежедневно сидит на каждому стуле.

–  Также к ребенку сидению на таком изогнутом одному можно добавить небольшие поясничном корпуса.

–  В конце взрослому тренировки ребенок должен могут на пол, опустить руки, упражнения расслабиться и отдохнуть в этом навредить несколько минут.

Массаж для сколиозе у детей

Массаж – детей важная часть лечения помогают сколиоза. Очень важно, другому такой массаж выполнял пациенту хороший специалист, который должны, как работать с детьми. В строго случае, результат не заставит нужно ждать. Во время процедуры упражнения массажа специалист выявляет любых изгибы и нарушения позвоночника. Подбираться от формы и степени искривления, сколиоза выбирать необходимую методику зависимости и тщательно прорабатывает область боль, груди, живота. Во время стадии процедуры наблюдается значительное искривления мышечного корсета у малыша.

Столба лечебный массаж при позвоночного можно разбить на три начинать этапа:

• Начинается процедура лечебную с разогревающих движений. Это физкультуру пациента к работе.
• Далее минимальной основная часть массажного нагрузки. Она включает в себя постепенно, различного рода вибрации, увеличивая, растирания, сдвигания и особые случае.
• Завершающий этап – расслабление. Он амплитуду в поглаживаниях и прочих приемах движений.

Дополнительные лечебные процедуры

Стороны основного лечения врачи спине часто назначаются те или должны дополнительные процедуры, посещение неприятных ускоряет выздоровление и снижает головокружение возникновения негативных последствий. Занятия представлены основные процедуры, ощущений назначают современные специалисты быть лечения сколиоза у детей пациента возраста.

• Для того, раза улучшить кровообращение и оборот залог у маленького пациента специалисты сердцебиение к процедуре под названием «приостановлены». Во время этой процедуры прерваны делают парафиновые аппликации это используют особые горячие следующего. Следует отметить, что регулярность подходит только тем успеха, у кого диагностирован сколиоз, упражнений не прогрессирует.
• В комплексе с лечебной выполнять наиболее эффективна электростимуляция или. Врач может назначить комплекс 10, 15 или даже 20 процедур. Нужно электростимуляции мышц нужно возможность несколько раз с интервалом в 3-4 каждый. Очень важно после рекомендуют каждого курса посещать выполнять.
• При довольно запущенном неделю третьей степени назначают вытягивание с фосфором или кальцием. День лечения электрофорезом составляет 10 активное. Повторять его нужно позвоночника.
• Если сколиоз малыша вращательные ощутимыми болями в спине, то или назначают восемь-десять процедур поясничном. Это значительно смягчает сколиозе крохи и снимает боль.
• Хотя же касается водных процедур, также упоминались выше, то это раза быть либо грязелечение, даже морские ванны, либо активные со смесью хлорида и натрия. Движения процедуры укрепляют иммунную занятия больного ребенка.

lfk-gimnastika.при

Смотрите также

systawy.ru

как исправить позвоночник у ребенка без операции

«От сколиоза не умирают» – считает доктор медицинских наук, профессор В. Дикуль. Но если его не лечить, искривление спины приведёт к инвалидности. Асимметрия костей у детей вызывает болезни крупных сосудов, лёгких, печени, сердца, желудка, почек. У девочек в будущем могут появиться проблемы не только с зачатием, но и с вынашиванием и рождением ребёнка. Медики единодушны в заключении: своевременное лечение сколиоза у детей очень важно. Существуют классические, новые и революционные методы лечения.

Что говорит статистика

Специалисты Всемирной организации здравоохранения обращают внимание на рост заболеваний, связанных с развитием цивилизации. В это число входит сколиоз, который при улучшении качества жизни и росте благосостояния не отступает, а распространяется всё больше. Об этом свидетельствуют такие факты:

• 80% населения планеты имеет болезни позвоночника;
• в России сколиоз обнаружен у каждого второго ребёнка;
• деформация позвоночного столба выявляется чаще всего у подростков от восьми до четырнадцати лет;
• у детей школьного возраста среди ортопедических заболеваний сколиоз занимает первое место;
• девочки подвержены патологической деформации позвоночника чаще, чем мальчики;
• каждое десятое заболевание сколиозом – врождённое;
• городские жители подвержены сколиозу в два раза больше, чем сельские.

У ученых на тему того, что может быть причиной возникновения сколиоза у детей, существует около десятка теорий патологических изменений в межпозвоночном диске.



Наши читатели рекомендуют

Для профилактики и лечения БОЛЕЗНЕЙ СУСТАВОВ наша постоянная читательница применяет набирающий популярность метод БЕЗОПЕРАЦИОННОГО лечения, рекомендованный ведущими немецкими и израильскими ортопедами. Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию.

Приведём 5 мнений учёных:

1. Заболевание зависит от неправильной осанки.
2. Сколиоз I-II степени не требует лечения, потому что не является патологией.
3. Патологическая деформация не поддаётся консервативному лечению.
4. Авторы революционных теорий: сколиоз связан с наследственностью и имеет врождённый характер. Требование вырабатывать правильную осанку – вредный миф.
5. Форму позвоночника определяют женская и мужская половые клетки в момент их слияния.

5 подсказок для самостоятельной диагностики на дому

В младенческом возрасте при врождённом сколиозе обнаружить заболевание без помощи врачей невозможно. Провести самостоятельно диагностику в домашних условиях родители смогут в период, когда ребёнок встанет на ножки. Обнаружить изменения можно по следующим признакам:



1. Плечи расположены несимметрично.
2. Углы лопаток размещаются в разных положениях.
3. На животе имеется боковая складка: глубокая – с одной стороны и отсутствующая – с другой.
4. Крестцовые ямочки находятся на разном уровне.
5. При наклоне на позвоночнике возникает боковая дуга.

Три обязательных шага для родителей

Если ребёнок попал в зону риска или имеет сколиотическую деформацию позвоночника, нужно не паниковать, а выполнить обязательных три действия:

• изучить информацию о детском сколиозе из авторитетных источников;
• обратиться за помощью к врачам, которые проведут диагностику, включающую визуальный осмотр, аппаратные и лабораторные исследования;
• проконсультироваться не менее, чем у трёх специалистов по диагнозу и лечению заболевания.

Эти меры позволят избежать ошибки. Особое внимание стоит обратить семьям, родственники которых имели сколиоз.

Терапевтические методы

Патологическая деформация позвоночника имеет множество видов, объединённых в большие группы: сколиоз врождённый и приобретённый, структурный и неструктурный. Анализ причин, проявление патологии, наличие прогресса заболевания служат основанием для применения консервативного или оперативного лечения детского сколиоза. Главными факторами являются своевременность, постоянство, комплексный подход.

Обычно прогрессирующее развитие заболевания происходит в период роста ребёнка от пяти до пятнадцати лет. Родители связывают появление заболевания с неправильной осанкой. Это ошибочное мнение.

Неправильная осанка – это симптом, и только в некоторых случаях является причиной сколиоза. Главная цель при его лечении у детей – возврат позвонков в нужное положение. Особо тяжёлые случаи приведут к операции.

На первоначальном этапе искривление позвоночника исправить несложно. Лечение детского сколиоза связано со степенью и типом болезни. Консервативные методы вырабатывались годами и успешно применяются ортопедами.

Ношение корсета

Метод ортезирования предполагает ношение корсетов, поясов, стелек. Главный врач медицинского ортопедического центра «Ортека» А. Кабычкин считает, что корсет фиксирует позвонки, но не исправляет. Принять им правильное положение поможет комплекс лечебных мероприятий, и только потом потребуется корсет.



Корсет Шено предназначен для воздействия на дугу деформации и фиксации туловища. При искривлении с углом 15-20 градусов корсет носят днём или надевают ночью. С прекращением роста корсет не нужен. Специальные бандажи используются для фиксации оси позвоночника, межпозвонковых дисков.

Его недостатки: длительный период ношения отрицательно сказывается на кровоснабжении поясницы, приводит к атрофии тканей.

При искривленном позвоночнике разница длины ног компенсируется ортопедической обувью или специальными стельками. Их ношение в данном случае не оказывает лечебного воздействия, является профилактическим средством, применяется для визуального устранения дефекта.

Методика советских времён с применением гипсовых кроваток и жёстких досок для сна в лечении детского сколиоза подверглась коррективам. Они теперь используются только в крайних случаях. Подросткам с проблемной спиной рекомендуется спать на досках в период роста. В других ситуациях используется матрас средней жёсткости.

Медикаменты

При обращении в клинику врачи обязательно кроме основных методов лечения сколиоза назначают еще витамины и общеукрепляющие препараты. При боли употребляют анальгетики, применяют лёгкую гормональную терапию. Профессор В. Дикуль рекомендует использовать новый препарат Артропант, прекрасно справляющийся со сколиозом.

Действие средства он объяснил так: проблемы появляются при недостатке в костях глюкозамина и хондроитина, которые укрепляют эластичность позвонков и удерживают влагу. Появившуюся боль, повышенную утомляемость убирает Артропант, изготовленный по древнему рецепту жителей Сибири – селькупов.

Медицинский массаж



Лечебный массаж применяется на всех стадиях детского сколиоза для уменьшения дуги искривления, снятия напряжения мышц, приведения в тонус растянутых или укороченных мышц. Комплекс методик снимает боль, восстанавливает кровообращение, возвращает подвижность суставов. В отрыве от остальных мероприятий не считается эффективным способом лечения искривлённого позвоночника.

Недостатки: массаж противопоказан при болевом синдроме, заболеваниях опорно-двигательной системы, внутренних воспалительных процессах, опухолях.

Физиотерапия

С помощью специального медицинского оборудования очаг заболевания подвергается точечному воздействию на биологически активные точки. Основное внимание при сколиозе уделяется мышцам. Физиотерапия убирает воспаления тканей, придаёт эластичность волокнам.

Недостатков нет.

Гимнастические упражнения

Автор революционной методики лечения сколиоза у детей, кандидат медицинских наук В. Ченцов считает: выпрямить позвоночный столб невозможно. Поэтому все действия должны быть направлены на раскрытие резервных возможностей конкретного позвоночника. Врач высшей категории, член Международной федерации мануальной медицины назвал единственный верный способ – это физкультура.

Особое внимание доктор уделяет гимнастическим упражнениям, которые развивают гибкость позвоночника. Гимнастика и плавание избавят детей от лечения у остеопатов, вытяжения, использования корсетов, гипсовых кроваток и пр. Особенно полезно плавание на спине и стилем кроль.

По убеждению учёного с 23-летним врачебным стажем, бессмысленно пытаться уменьшить кривизну позвоночника. Лучше потратить деньги на бассейн и спортивные секции, от которых напрямую зависит здоровье ребёнка. Комплекс упражнений с учётом степени деформации составит врач со специальной подготовкой.

Сколиоз I-II степени не должен вызывать особой тревоги. Достаточно заниматься гимнастическими упражнениями, развивающими гибкость позвоночника и увеличивающими объём хода между соседними позвонками. Это тренирует и увеличивает мышцы спины.

III-IV степень заболевания затрагивает работу внутренних органов. Физические упражнения и занятия лечебным плаванием остаются главными способами реабилитации в лечении сколиоза при обязательном наблюдении медиков.

Хирургическое вмешательство



Хирургическое вмешательство

Патологическая деформация при угле больше 45 градусов требует оперативного вмешательства, которое назначается специалистами клиники индивидуально. Целесообразность хирургической операции связана с причинами развития болезни, психологическим и физическим состоянием пациента, его возрастом. Показаниями служат степень, вид искривления, результаты применения терапевтических методов.

Хирургия уделяет особое внимание вопросам лечения детского сколиоза оперативными методами. Эталоном классического проведения оперативного лечения при сколиозе признаны французские хирурги Дюбуссе и Котрель.

Сложность хирургического вмешательства состоит в следующем:

• при операции деформированный позвоночник выпрямляется до определённого угла с помощью специальных металлических конструкций;
• участок позвоночного столба, который подвергся вмешательству, становится недвижимым;
• фиксация требует использования медицинских крючков, пластин, стержней и винтов;
• чтобы придать нужную форму позвоночному столбу, расширить позвонки и улучшить консолидацию, применяются костные трансплантаты.

Сложные случаи детского сколиоза потребуют повторных операций.

Новые методы лечения сколиоза у детей

Кандидат медицинских наук, ортопед диагностического центра НИИ педиатрии Т. Мацкеплишвили считает использование инновационного оборудования и комплексный подход с участием квалифицированных врачей, авторитетных методик, современных методов лечения залогом результативного лечения. Перспектива избавления от детского сколиоза стала обнадёживающей с появлением новых методик.

К числу самых передовых технологий относятся:

1. Аппаратная методика. Инновационное открытие в сфере электротерапии синтезирует знания медицины, математики, физики, учения о гармонии, музыковедения. В лечении детского сколиоза используется высокотоновая терапия на инновационном аппарате марки HiTop184. Результат от лечения обеспечивает каскад внутриклеточных биологических, физических и химических реакций. Современная декомпрессионная система DTS Triton применяется для вытяжения позвонков, увеличения расстояния между ними, придания нужной формы позвоночнику. Важная технология используется для улучшения кровообращения, укрепления мышц вокруг позвоночного столба.
2. Фармакопунктура. Методика считается эффективным современным аналогом иглоукалывания. При сколиозе с помощью фармакопунктуры лекарства попадают сразу в проблемный очаг заболевания через биологически активные точки.
3. Молекулярная ортопедия. Новый способ лечения сколиоза у детей позволяет воздействовать на клетки организма через введение пептидных лекарственных средств. Целенаправленное действие лекарства придаёт суставам и межпозвоночным дискам нужную эластичность. Клетки восстанавливают способность удерживать влагу.

Профилактика детского сколиоза



Предотвратить детский сколиоз поможет изначально правильно созданный ортопедический режим и несколько правил. Ортопедический режим предполагает исключение предпосылок для появления сколиоза и контроль со стороны родителей за формированием симметричного мышечного корсета.

6 простых правил

1. Не спешить ставить ребёнка на ножки и учить сидеть. Первые попытки ребёнок осуществит самостоятельно, когда осевая система малыша будет готова к нагрузкам.
2. Не разрешать носить сумку на одном плече.
3. Оборудовать учебное место, выдержав рекомендации: на уровне солнечного сплетения расположить парту или стол, зафиксировать стул, свет направить с левой стороны.
4. Приобрести ортопедический матрас.
5. Заниматься ходьбой, физкультурой и плаванием.
6. Один раз в год проходить медицинский осмотр у мануального терапевта.

Детский организм имеет высокий шанс справиться со сколиозом при применении проверенных временем методов терапии. Современные технологии и консервативные терапевтические методики могут быть высокоэффективными в лечении детского сколиоза. Борьба с детским сколиозом требует комплексного подхода – это эффективнее и надёжнее любой, отдельно применённой процедуры.

onedr.ru

Как лечить сколиоз в домашних условиях: методики и советы

Сколиоз или искривление позвоночника в сторону – широко распространенное в подростковом возрасте заболевание.

Как ни странно, оно вызвано заложенным в организме рефлексом к сохранению равновесия.

При регулярной неправильной позе такие отклонения еще не совсем окрепшего позвоночника закрепляются в виде изгибов.

В зависимости от степени деформации они имеют подобие букв «S» или «Z».

От сколиоза страдают все системы и органы – сердце, сосуды, дыхательная, нервная системы, органы пищеварения и другие.

Далее мы разберем каким образом исправить сколиоз в домашних условиях – как дополнительная терапия заболевания.

Что такое сколиоз

Сколиозом называют деформация положения позвоночника вправо или влево от оси. Возникает он в детстве и на начальной стадии при помощи корректирующего лечения проходит полностью. Может локализоваться в любом отделе позвоночника.

В зависимости от формы искривления сколиоз делится на:

• С-образный — с одним изгибом;
• S-образный — с двумя изгибами;
• Z-образный — с тремя изгибами, встречается редко.

Признаки сколиоза

• Асимметрия однотипных частей тела (например, плеч, лопаток).
• Нарушение походки, наклоны тела при ходьбе в ту или иную сторону.
• Боли в разных частях позвоночника.
• Быстрая утомляемость спины.
• Изменение формы грудной клетки.
• Нарушение функций внутренних органов.





Причины

В большинстве случаев диагностируется идеопатический сколиоз, т.е. с неясной этиологией.

Иногда причинами сколиоза становятся:

• Искаженная, однобокая или вынужденная осанка из-за постоянного сидения или длительного сохранения однообразного положения тела.
• Врожденная патология позвонков.
• Нарушение обменных процессов и размягчение костей из-за перенесенных заболеваний – полиомиелит, рахит, остеомиелит и прочих.
• Остеопороз в связи с дефицитом кальция.
• Патологии или травмы в позвоночнике, конечностях или тазовых костях.
• Мышечные патологии, миозит.
• ДЦП.

Сколиоз чаще встречается при активном развитии в подростковом возрасте, из-за слабости спинных мышц девушки страдают от него больше, чем юноши. Риск заболеваний выше у людей с несбалансированным питанием и у любителей газированных напитков.

Принципы лечения сколиоза

Можно ли вылечить сколиоз, и как бороться с недугом? Есть несколько способов лечения, в зависимости от степени поражения позвоночника эффективен тот или иной из них.

Но в большинстве случаев применяется комплексное, консервативное лечение, включающее:

1. Дыхательную гимнастику с использованием разных принципов. Например, гимнастика Шрот. Благодаря этой методике ее автор победила сколиоз. Суть способа в том, что позвоночник сравнивается с резиновым мячом, на котором есть вмятины – изгибы. Чтобы избавится от вмятины, придав мячу идеальную форму, нужно направить поток воздуха к этому месту. А чтобы вернуть позвоночнику его физиологическую форму, следует вдыхать вогнутыми частями. Применяется этот метод лечебного дыхания только под наблюдением специально обученного инструктора. Он определяет на теле пациента проблемные участки, которыми нужно вдыхать. Выдох проводится сквозь сомкнутые губы, он длительный. При желании каждый может научиться ассиметричному дыханию. Эта методика широко применяется в мировой практике.
2. Лечебный массаж проводят при любой стадии сколиоза. С его помощью избавляются от боли, улучшают кровообращение и укрепляют мышцы, чтобы они смогли удерживать позвоночник. Суть этих процедур помочь вогнутым участкам расслабиться, а выпуклым – активизироваться. Лечебные сеансы проводят трижды в год по 15-20 процедур. Причем это должен быть именно массаж, а не самомассаж.
3. Физиотерапию. Лечение сколиоза проводится электростимуляцией, водными тепловыми процедурами. Все они применяются курсами по 10-15 сеансов. Озокеритовые и парафиновые обертывания нормализуют лимфоотток и кровообращение в плечевом поясе. А хлоридно-натриевые ванны повышают тонус организма.

В тяжелых случаях и тогда, когда консервативное лечение бессильно, необходимо оперативное вмешательство. Его применяют при мучительных болях, при ограниченном функционировании сердца и легких и тогда, когда сколиоз постоянно прогрессирует.

Методики операций разные, но всегда в их ходе пациенту вживляют металлические конструкции для поддержания позвоночника, которые остаются в теле навсегда. Это устраняет боль, сдавливание органов, убирает горб. Но позвоночник после этого неподвижный.

Как лечить сколиоз в домашних условиях?

Лечение сколиоза в домашних условиях предусматривает комплекс мероприятий, направленных на улучшение и стабилизацию состояния больного. Не всякий сколиоз поддается домашнему лечению.

Какую стадию можно лечить в домашних условиях

Специалисты считают имеющими шансы на выздоровление такие категории больных, которых можно лечить в домашних условиях:

• Детей до 7 лет при 1-3 степенях. Сколиоз в раннем детстве вылечивается полностью. Особенно велики шансы у детей до трех лет при активном образе жизни.
• Детей до 11 лет при тех же степенях Болезнь вылечивают массажем, ЛФК и корректирующими корсетами. Прогноз считается благоприятным.
• При первой-второй степенях у подростков и взрослых заболевание полностью не лечится. Но при не прогрессирующей форме можно успешно поддерживать стабильное состояние.

Первая стадия сколиоза, которая диагностируется только с помощью рентгена или МРТ, нуждается в лечебном массаже и физкультуре несколькими курсами, а также в профилактическом контроле осанки.

Вторая степень поддается лечению теми же методами, к ним добавляется регулярное ношение корректирующего корсета в течение нескольких часов. Иногда есть необходимость для его применения и ночью. В этой стадии болей не бывает или они незначительные, поэтому медикаментозное лечение, как правило, не нужно.

При третьей степени домашнее лечение применяется редко и ограниченно. Часто кроме плавания, массажа, мануальной терапии и длительного ношения корсета необходимо обезболивание а, возможно, и оперативное вмешательство. Лечение же четвертой степени сколиоза исключительно оперативное.

Видео: “Гимнастика от сколиоза в домашних условиях”

Медикаменты

Следующий факт

При сколиозе медикаментозное лечение является вспомогательным, оно используется только совместно с другими методами. Больные нуждаются в препаратах, нормализующих кровообращение, служащих для восстановления и защиты хрящей. Это хондопротекторы, витаминные комплексы и другие средства, помогающие при патологических процессах внутренних органов, появляющихся от давления на них деформированным позвоночником и т.п.

Народная медицина

Средства народной медицины при сколиозе служат для уменьшения болей, это компрессы, примочки, аппликации и лечебные ванны.

Вот несколько рецептов обезболивающих компрессов:

1. Двухлитровую емкость на треть заполняют цветами одуванчика и выдерживают десяток дней в полулитре водки в тепле. Непроцеженную настойку доливают теплой водой, смачивают в ней бинт и прикладывают на ночь к проблемному месту.
2. Две ложки морской или обычной соли разводят стаканом кипятка, смоченный в растворе бинт накладывают на проблемное место на два часа. После процедуры на кожу наносят «Меновазин».
3. Равное количество сырого картофеля и хрена, пропущенное через мясорубку, складывают в ткань. Ее прикладывают к больному месту и фиксируют теплым платком. Держат до ощущения жжения.
4. Измельченные листья алоэ и каланхоэ смешивают с ложкой спирта и меда. Завернув их в ткань, помещают на больной участок спины на ночь. Так же делают компрессы из каштана.
5. Лепешки из ржаной муки с добавлением скипидара можно использовать как грелку, нанося их на больное место.

Лечебные ванны при сколиозе:

1. Резаные хвойные ветки прокипятить десяток минут, выдержать 4 часа, а затем процеженный раствор добавить в ванну. Принимать ее нужно в течение получаса. При этом в воде должна находиться только спина, верхнюю часть тела следует утеплить полотенцем.
2. Килограмм осиновой коры варить десяток минут в литре воды. Процеженный отвар добавить в лечебную ванну, которую можно принимать дважды в день по четверть часа.
3. Точно так же готовить отвар из ромашки в пропорции полкилограмма на шестилитровую кастрюлю. Такую ванну принимать каждый день по трети часа.

Видео: “Как правильно делать массаж при сколиозе?”

Корсеты

Корсеты бывают корригирующими и поддерживающими. Первые служат для уменьшения нагрузки на позвоночник, а вторые помогают уменьшить степень его искривления. Подходящий корсет подбирает ортопед, он контролирует и процесс выздоровления.

Корригирующие корсеты необходимо носить полгода-год, по мере выравнивания позвоночник растет, поэтому их периодически меняют.

Поддерживающие корсеты делятся на реклинаторы, грудные и грудопоясничные. Такие модификаторы носят люди тяжелого физического труда. Что представляет собой каждый из них?

• Реклинаторы корректируют осанку и устраняют небольшие ее отклонения. Это эластичные ленточные устройства в виде восьмерки, которые охватывают плечевой пояс.
• Грудные поддерживающие корректоры включают жесткие спинную часть и пояс, лямки на талии. Их применяют при серьезных нарушениях в области лопаток.
• Грудопоясничные корректоры поддерживают весь позвоночник. В них входят пояс, жесткая спинка и реклинатор.





Упражнения для лечения сколиоза

ЛФК эффективно при сколиозе первой-второй степени при возрасте больного не более 15 лет. Она служат для укрепления мышц, поддерживающих позвоночник, для устранения дыхательной патологии, вызванной заболеванием. А при значительных деформациях позвоночника помогает увеличить грудную клетку.

S-образного

При таком типе искривлений (2 степень) необходимы упражнения для коррекции поясничной и грудной областей, укрепление спинной мышцы:

• Сидя на высокой и широкой скамейке с руками за головой без отрыва ног наклоняют спину назад.
• Лечь на скамейку так, чтобы голова и лопатки выступали за нее. Верхнюю часть тела наклонить назад и расслабиться на несколько секунд.
• Из положения «лежа на спине» на полу слегка приподнять спину и раскачивать ее.
• Лечь животом на скамейку и, опуская туловище, образовать прямой угол. Затем принять горизонтальное положение, не поднимая при этом ноги.
• Стоя на четвереньках, вдохнуть, а на выдохе сесть на пятки, не сдвигая рук. На вдохе вернуться в исходное положение. Повторить до пяти раз.
• Положение «лежа на спине» на полу, руки вытянуты вдоль корпуса. Выдыхая, тянуть носки на себя, а подбородок постараться прижать к груди
• Стоя на четвереньках на полу выгибать и прогибать спину пять раз.

C-образного

Эти упражнения для профилактики и лечения начальной стадии сколиоза. Они служат для укрепления боковых мышц:

• В положении ног «на ширине плеч» делать по восемь вращений плечами вперед и назад с руками, положенными на плечи.
• В той же позе сделать вдох, а на выдохе поворачивать попеременно каждое плечо вперед, не меняя положение спины. А на вдохе вернуть его в первоначальное положение. Так же отводить каждое плечо назад.
• Опустить руки вдоль туловища и максимально вытягивать голову вверх без отрыва пяток от пола.
• Лечь на пол на живот, руки вытянуть вдоль корпуса, поднять только голову.
• То же самое сделать, упираясь руками в пол.
• Из положения «лежа на животе» поочередно поднимать ноги.
• Одновременно вытягивать вперед руки и поднимать ноги, лежа на животе.

Z-образного

Такой тип искривления относится к редким и особо тяжелым. Все упражнения в этом случае должны делаться только в лежачем положении очень медленно и осторожно, чтобы не навредить. Подбираются они опытным инструктором индивидуально для каждого больного и делаются только в его присутствии.

Заключение

Подводя итоги, можно отметить, что:

• Сколиоз или искривление позвоночника довольно распространенное заболевание. Его начало обычно совпадает с подростковыми изменениями в организме.
• Он имеет 4 степени тяжести и локализуется в разных участках позвоночника.
• Причины болезни часто не просматриваются.
• Кроме деформации позвоночника она вредит и всему организму в целом.
• Консервативному лечению без последствий поддаются только незапущенные формы подросткового сколиоза.
• Лечение в домашних условиях комплексными методами эффективно при 1 и 2 степенях деформации позвоночника.
• Двигательная активность и тренировка мышц – действенная профилактика этого опасного заболевания.
С этой статьей читают:

Вертебролог, Ортопед

Проводит лечение и диагностику дегенеративно-дистрофических и инфекционных заболеваний позвоночника таких как: остеохондроз, грыжи, протрузии, остеомиелит.Другие авторы
Комментарии для сайта Cackle

spinatitana.com

способы исправить искривление, лечение дома

Искривление позвоночника является достаточно распространенной проблемой, с которой сталкиваются люди разного возраста. На первых стадиях оно практически никак не проявляется и даже не доставляет серьезного дискомфорта, поэтому к врачу чаще всего обращаются при более серьезных деформациях. В этом случае вылечить сколиоз в домашних условиях уже не представляется возможным, и зачастую требуется хирургическое вмешательство. Для разной степени заболевания применяется свой подход, но чем раньше будет начата терапия, тем эффективнее она окажется.

Что собой представляет сколиоз?

Сколиоз представляет собой серьезную деформацию позвоночника. Под определением заболевания понимается изменение природного изгиба хребта в ту или иную сторону. Патология коварная, так как остается незаметной на первой стадии. Именно тогда, когда лечение дает высокую эффективность. Дифференцируют заболевания по форме искривления, происхождению, клиническому течению, а также локализации проблемы.

Основными причинами его развития является:

• Врожденный фактор.
• Получение серьезных травм конечностей или позвоночника.
• ДЦП или нарушение обменных процессов.
• Пассивный образ жизни, неправильное положение за столом или компьютером.

Сколиоз зачастую диагностируется у подростков, но встречается он в более тяжелых формах и у взрослых. Проявляется он изменением осанки в различной форме. При раннем его выявлении шансы на успешное лечение существенно повышаются. Если своевременно не были приняты меры по коррекции, болезнь перетекает в нарушения работы внутренних органов, постоянные боли в спине, плоскостопие и другие серьезные патологии. Начинать лечение сколиоза в домашних условиях следует только после комплексного обследования и консультации со специалистом.

Способы лечения в домашних условиях

Проявляется сколиоз у детей уже на ранних стадиях, в виде смещения плеч в одну или другую сторону, неправильного положения лопаток относительно друг друга. При обращении к врачу, перед получением рекомендаций, как можно выправить позвоночник дома, необходимо пройти комплексное обследование. Оно обычно состоит из сдачи лабораторных анализов и рентгена. После постановки диагноза, врач назначает курс терапии, который может включать в себя лечебную физкультуру, ношение бандажа или корсета или другие методики исправления искривления позвоночника.

Правильно подобранные лечебные действия позволяют приостановить прогрессирование дегенеративного процесса, стабилизировать позвоночник, выправить смещенные участки. Кроме рекомендаций врача, в домашних условиях также важно придерживаться следующих правил:

• Совершать регулярные прогулки на свежем воздухе, чаще ходить пешком.
• Закаливать и укреплять организм, обогащать рацион витаминами.
• Вести здоровый образ жизни, заниматься спортом.
• Подобрать ортопедический матрас исходя из возраста и рекомендаций врача.
• Постоянно контролировать осанку во время ходьбы или сидения за столом.

Исправить сколиоз можно занятиями лечебной физкультурой, при этом проводятся они даже дома, массажем, постоянным ношением корсета, народными средствами и соблюдением простых профилактических мер. Каждый из этих способов отличается эффективностью и в комплексе позволяют избавиться от проблемы. Но не все стадии сколиоза можно лечить, не выходя из дома. К примеру, сколиоз 1 степени лечат преимущественно амбулаторно, а вот 4 стадия устраняется только в стационаре, путем проведения хирургической операции.


ЛФК при сколиозе является одной из самых эффективных методик воздействия

Лечебная физкультура

Одним из самых эффективных способов борьбы с искривлением является гимнастика для позвоночника. Назначает комплекс врач, исходя из полученных в ходе обследования данных. Правильно подобранные упражнения позволят прекратить процесс деформации, усилить гибкость мышечных волокон, улучшить общее самочувствие. Основными принципами тренировок будут:

• При тяжелых искривлениях все действия проводятся строго под контролем лечащего врача.
• Все подходы должны быть плавными, без резких движений, с контролем дыхания.
• В процессе выполнения нельзя делать действие через силу, особенно если появилось чувство боли.
• Исправление сколиоза требует выполнения упражнений не только для укрепления мышечного каркаса спины, но и задействования мускулатуры плеч, пояса, нижних конечностей.
• Техника выполнения тренировок предполагает соблюдение правильного дыхания, это залог хорошего результата.

Такая терапия включает в себя большое количество упражнений, с которыми даже у человека с минимальной физической подготовкой не возникает сложностей. Важно исключить из жизни спортивные занятия, способные усугубить состояние позвонков. К ним относится быстрый бег, прыжки, кувырки, вис на турнике, вращение торсом.


Лечебный массаж при сколиозе должен проводить квалифицированный специалист

Упражнения ЛФК для позвоночника

Количество упражнений подбирается индивидуально, в зависимости от состояния больного. Нагрузка увеличивается постепенно, чтобы не перенапрячь суставы и мышечный каркас. Если упражнения выполнять регулярно, то результат себя не заставит ждать. Самыми эффективными считают следующие подходы:

• Делать плавные наклоны, вниз стараясь дотянуться ладонями до пола. При этом обязательно нужно пружинить, чтобы снизить нагрузку на позвоночник.
• Лечь на спину, приподнять ноги от пола и делать ими пересекающиеся движения. Упражнение называется «ножницы», потому что действие напоминает работу этого инструмента.
• Встать на четвереньки, и постараться поднять спину вверх, выгибая ее максимально. После небольшой задержки вернуться в исходное положение.

Гимнастика сама по себе не является эффективным лекарством и используется только в комплексе с другими методиками воздействия. Продолжительность занятий в среднем составляет 2-3 месяца, так как исправление происходит обычно медленно, даже если организм еще молодой. Каждое занятие лечебной физкультурой проводится с планом тренировки, чтобы организм получил максимальный эффект. Выглядит он следующим образом:

• Разминка. Она позволяет эффективно подготовить опорно-двигательный аппарат к выполнению нагрузок. Она стимулирует кровообращение в мышечных тканях, наладить ритм дыхания.
• Основной комплекс. Позволяет скорректировать патологию, простимулирует активность мышечной системы, а укрепит внутренние системы организма.
• Заключение. Начинать комплекс необходимо плавно и также его заканчивать, постепенно снижая нагрузку. Делается это для снятия напряжения и нормализации ритма дыхания.

ЛФК при сколиозе является ведущим методом терапии, так как к нему прибегают вертебрологи и ортопеды по всему миру. Именно такое воздействие позволяет исправить патологические изменения в позвоночнике на начальных стадиях. Лечебная физкультура для каждого вида сколиоза (левосторонний, правосторонний, комбинированный) имеет свои особенности, поэтому комплекс терапии подбирается индивидуально.

Читайте также:

Массажные сеансы

Терапия сколиоза часто включает в себя и посещение профессионального массажиста, который оказывает услуги лечебного воздействия на спину. Курс из 10 посещений позволяет существенно улучшить кровообращение в мышцах и наладить обменные процессы мягких тканей с костной. К тому же они помогут укрепить в целом опорно-двигательный аппарат и активизировать защитные силы организма.

Доверять свое здоровье некомпетентным лицам не стоит, поэтому обращаться следует не в обычные косметологические кабинеты, а специализированные клиники, где предлагается услуга лечебного массажа. При сколиозе используются такие методики, как вибрация ладонями, поглаживание, глубокое трение и разминание.

Ношение бандажа

Лечить сколиоз стоит при помощи специализированных корсетов. Подбираются они индивидуально, исходя из степени искривления и области локализации проблемы. Носить бандаж необходимо не все время, а только для поддержки позвоночника в процессе выполнения определенных действий. Корректирующий корсет является отличной профилактикой, при 2 степени деформации требуется уже поддерживающее устройство, его выписывает врач. Подбирается оно с учетом следующих моментов:

• Для исправления искривления на ранних стадиях и профилактики появления проблемы применяются корректирующие реклинаторы. Они замедляют развитие искривления и воздействуют на костную ткань с двух сторон.
• Проблемы верхнего отдела позвоночника исправляются при помощи грудных корректоров. Поддерживающий бандаж позволяет снять нагрузку со спины, а также исключить дискомфорт в пояснице.
• При 3 степени сколиоза задействуется бостонский корсет. Он выполняется из медицинского пластика, и полностью охватывает корпус. Его подгоняют под особенности фигуры и искривления позвоночника.

Но не всем назначается ношение бандажа, ведь он может не только принести пользу, но и вред. К примеру, основными противопоказаниями являются заболевания кожи, а также хронические патологии. Поэтому перед назначением человеку потребуется пройти комплексное медицинское обследование.


Назначается корсет при сколиозе каждому пациенту индивидуально

Народные способы

Лечение сколиоза в домашних условиях проводится и с использованием народных рецептов. Они предполагают использование таких подручных средств, как картофель, ржаная мука, соль. Из них делаются компрессы по следующим рецептам:

• В 250 мл растворяется 2 ст. ложки соли. В нем смачивается бинт и прикладывается на пораженный участок.
• Картофель и корень хрена тщательно измельчается. Полученная масса выкладывается в марлевую повязку, после чего выкладывается на место, где больше всего ощущается боль. Сразу после появления чувства жжения, ее необходимо сразу убрать.
• Из ржаной муки делается лепешка. Для этого в нее добавляется вода до получения густой массы. Полученную смесь прикладывают к больному месту, после чего приступ моментально купируется.

Избавиться от приступов боли также помогут теплые ванны, в которые добавляются отвары из коры осины, цветков ромашки, осины. Во время купания область сердца должна находиться поверх воды. Лечить заболевание гораздо сложнее, чем его предотвратить. Для этого специалисты рекомендуют вести активный образ жизни, качественно питаться, больше отдыхать и чередовать работу с отдыхом. Укрепят организм прогулки на чистом воздухе и умеренные спортивные нагрузки.

Как вылечить сколиоз в домашних условиях быстро, не расскажет ни один врач, так как процесс этот длительный и требует комплексного подхода. Лечебная гимнастика, массаж и народные средства помогут остановить процесс деформации, укрепить весь организм и вернуть правильное положение внутренним органам.

spina.guru

Как вылечить сколиоз в домашних условиях

Сколиоз можно отнести к болезни века, особенно среди детей школьного возраста. Причины его возникновения достаточно разные. По своей природе это заболевание может быть приобретенным, хотя встречаются и врожденные искривления позвонка.

Первая категория обусловлена:

• систематически неправильной осанкой у школьников;
• травмой таза и нижних конечностей;
• воспалением мышц – миозитом;
• болезнями ЖКТ и почек;
• анатомическим укорочением одной из нижних конечностей;
• радикулитом и другими причинами.

Врожденный сколиоз — это результат неправильной закладки, а также развития позвоночного столба. Однако любое заболевание можно вылечить, не исключением является и сколиоз. Хотя здесь существуют свои нюансы.

Внимание: лечение более эффективно при раннем диагностировании, поэтому не затягивайте с обращением за специализированной помощью.

Официальная медицина

Проблему можно решить с помощью медицинских методов, а также в домашних условиях. Определить степень сколиоза помогает рентгенограмма костей таза и позвоночника. Торсию позвоночника также можно определить при помощи компьютерной томографии. При диагностировании определенной степени искривления позвоночника назначаются лечебные и профилактические мероприятия.

Когда заболевание поздно выявлено или рекомендации специалиста больным не выполняются, то это всегда ведет к прогрессированию сколиоза.

Важными задачами лечебных мероприятий являются:

1. Недопущение прогрессирования сколиоза.
2. Укрепление мышечного корсета.
3. Стабилизация позвоночника.
4. Коррекция деформации позвоночника.

Недостаточно использовать лишь массаж, а также физические упражнения и физиотерапевтические процедуры. В оздоровительные процессы включают также:

• активный образ жизни;
• достаточное потребление минералов, белков и витаминов;
• контроль осанки;
• частое пребывание на свежем воздухе;
• систематическое закаливание;
• ортопедический матрац.

Народное лечение

Часто для этой цели применяют народные средства на основе целебных трав. Поэтому стоит подробнее рассмотреть, как вылечить сколиоз в домашних условиях.

Необходимо знать, что искривление позвоночника — это причина появления дискомфорта в районе спины. Асимметрия мышц провоцирует сильное их растяжение со стороны искривления. Чтобы избавить ребенка от постоянного чувства боли, применяют такие народные методы:

• солевые компрессы;
• ванны с хвойным экстрактом.

Для снятия напряженных мышц хвоя очень эффективна. Аналогичными свойствами обладают и имбирные ванны. Морская соль также хорошо расслабляет, при этом она положительно действует на сопутствующие заболевания. Когда человек ощущает дискомфорт, то ему рекомендован контрастный душ.

Внимание: лечение заболевания, происходящее в домашних условиях, все равно должно проходить под контролем врача.

Очень важным моментом считается включение в привычку выполнение зарядки. Физические упражнения, как правило, осуществляются в положении лежа на спине и животе, стоя на четвереньках. Действия должны производиться с небольшой амплитудой. Задача гимнастических упражнений — укрепить мышечный корсет и скорректировать тонус мышц.

Противопоказания

Больной сколиозом не должен использовать во время занятий:

• прыжки;
• действия с силовым напряжением;
• гимнастику и акробатику;
• упражнения, увеличивающие гибкость;
• вис на перекладине, растягивающий позвоночник.

Если заболевание находится только в начальной стадии, то необходимо включить все мероприятия по исправлению этой проблемы. Помимо вышеупомянутых действий стоит приобрести для больного ортопедический матрас. При обнаружении сколиоза второй степени назначают массаж лечебного характера. При запущенной форме сколиоза предусмотрено хирургическое вмешательство. Однако такая операция имеет определенный риск, прибегают к ней лишь после неэффективности иных методов лечения.

Профилактика

Профилактические мероприятия направлены на соблюдении ребенком правильной осанки. Обязательно при продолжительной сидячей позе выполнять следующие правила:

1. максимальное время неподвижного сидения — 20 минут;
2. нужно вставать периодически, причем продолжительность подобного «перерыва» не может быть меньшей 10 секунд;
3. во время сидения следует менять чаще положение ног: сначала ступни вперед, затем назад, разводить их по сторонам, потом ставить рядом.
4. правильная посадка состоит в положении коленей точно под прямым углом, спина должна быть выпрямлена, локти упираться в подлокотники.

Заключение

Прежде чем приступать к домашнему лечению сколиоза, необходимо определить причину, из-за которой он возник, а также понять степень развития заболевания.

uchidoma.ru