Почему колени выгибаются и прогибаются назад: причины и укрепление мышц
Содержание статьи:
Если у взрослого или у ребенка колени выгибаются назад, следует обратиться к специалисту, чтобы он назначил комплексную терапию, направленную на укрепление связок и мышц. Нестабильность колена чаще всего проявляется у молодых людей, занимающихся спортом, либо вследствие травматического повреждения.
Что влияет на выгибание колена
Чтобы проверить состояние сустава, наденьте короткие шорты или узкие штаны, встаньте боком перед зеркалом, чтобы ноги были полностью видны. Задняя часть ноги должна сформировать прямую линию от щиколотки до бедра. Если колени прогибаются назад, можно говорить о нестабильности сустава.
Причина выгнутых колен — свободные связки и сухожилия. Мягкие ткани, которые могут растягиваться, включают в себя крестообразную связку глубоко внутри сустава, коллатеральные связки на внутренней и внешней поверхности нижней конечности, подколенные связки сзади сустава. На задней стороне есть большие сухожилия, которые гарантируют профилактику чрезмерного растяжения. Состояние здоровых ног поддерживают подколенные и каудальные сухожилия.
Выгнутые коленные сочленения сопровождаются изменениями мышц. Если камбаловидная мышца короткая и жесткая, она натягивает верхушки большеберцовой и малоберцовой кости назад, вследствие чего произойдет выгибание.
Какие мышцы нуждаются в тренировке
Йога укрепляет связки и мышцы ног
Для укрепления колена требуются пять групп мышц. Для их укрепления следует выполнять упражнения:
Особенно важными считаются бедренные передние мышцы. Они влияют на состояние коленной чашечки. Мышцы бедра активизируются во время «подтягивания коленной чашечки» при прямой ноге.
Внутренние мышцы бедра разрабатываются сжиманием бедер. Ноги рекомендуется напрягать от пяток.
Задние мышцы бедра напрягаются, если пятки прижимать к ягодицам.
Задние икроножные мышцы разрабатывают, поднимая переднюю часть стопы от пола или оказывая давление на переднюю часть стопы.
Внешние икроножные мышцы активизируют поднятием внешней стороны стопы по направлению к лодыжке.
Когда колени выгибаются в обратную сторону, портится и осанка: грудная клетка идет назад, таз – вперед, голова – вперед. Такие сдвиги тела основаны на компенсационных изгибах, поэтому потребуется серьезная работа над суставами и позвоночником.
Правила тренировок для разработки суставов:
нельзя продолжать занятие спортом при ярко выраженном болевом синдроме;
если полностью распрямленная нога болит, рекомендуется слегка согнуть колено;
если колено болит в согнутом положении нужно распрямить его.
Защита коленных сочленений
Упражнения для укрепления коленных сочленений
У людей с выгнутыми коленными суставами ослаблены мышцы ног, поэтому рекомендуется защищать суставы и тонизировать бедренные мышцы. Нужно укреплять квадрицепсы и активизировать их при выпрямлении нижних конечностей.
Упражнения для укрепления ножных мышц:
Начальная позиция – положение сидя, спина ровная, ноги вытянуты. Квадрицепсы сокращаются и седалищные кости мягко прижимаются к полу. Вдох расслабленный, на выдохе напрягаются бедренные мышцы. Следует сохранять оптимальный темп дыхания. Правильная тренировка приведет к ощущению жжения в мышцах.
В положении лежа на спине ноги поднимаются вертикально вверх. Колени сгибаются на вдохе, на выдохе – выпрямляются. Упражнение улучшает кровообращение и активизирует выработку синовиальной жидкости.
Тренировка разрешена при заболеваниях коленных суставов. Основная задача – равномерное распределение веса тела, сохранение осанки, поддержание нормального состояния ножных мышц и стабилизация колена.
А вы тоже выгибаете коленки в обратную сторону?
Знакомо ли вам такое явление в своем теле как чрезмерная гибкость? Эта гибкость была у вас с детства. Вы легко можете сесть на шпагат, закинуть ногу за голову, особо не занимаясь своей растяжкой. Это заболевание называется дисплазией соединительной ткани (в дальнейшем сокращенно ДСТ)
Выражается так же по некоторым внешним признакам:
Если вы стоите и колени выворачиваются назад и ноги принимают форму дуги напоминают «коромысло»
-вы легко можете наклониться к прямым ногам и сложиться пополам без особого разогрева
– палец большой может легко наклониться к предплечью
– палец можно спокойно согнуть в фаланге в обратную сторону
– вытягивая руки в стороны выворачиваются локти
Все это признаки данного заболевания
Часто встает вопрос, а можно ли заниматься йогой имея такое заболевание? Потому что можно нередко услышать, что, якобы зачем человеку заниматься йогой, когда и так он может закрутиться в тугой узел. Да и многие люди думают, что йога это сплошная растяжка и все делается для гибкости (читайте мою Статью )
Говорят, что от той же йоги могут прогрессировать грыжи межпозвоночных дисков и разбалтываться колени. Правда в том, что при ДСТ действительно очень ярко выражена подвижность суставов и растяжимость связок. И это нередко приводит к растяжениям связок, к вывихам, подвывихам, к растяжению мышц. Просто потому что нарушено развитие соединительной ткани.
Что такое соединительная ткань и зачем она нужна?
А соединительная ткань, это волокна коллагена и эластина (многие знакомы с веществом коллаген в составе кремов). Волокна коллагена обладают большой прочностью и способны выдержать нагрузку в 10 000 раз превышающую их собственный вес. И поэтому коллаген входит в состав кожи, сухожилий, хрящей и костей.
Эластин же в свою очередь обладает резиноподобными свойствами – растягивается под нагрузкой в несколько раз и потом возвращается в исходное состояние. Волокна эластина находятся в эластичных связках, в стенках сосудов (наполнены кровью), в тканях легких (и поэтому легкие на вдохе увеличиваются, а потом возвращаются в исходное состояние, блягодаря свойствам эластина).
Причины возникновения ДСТ
Причиной возникновения чаще всего становится наследуемая мутация генов. Так как образование коллагена процесс сложный и многостадийный, так же как и у всех остальных белков соединительной ткани. Для него требуется большое количество витаминов и минеральных веществ. И вследствие нарушений генетических происходит сбой в программах и соответственно нарушение процессов в организме.
Проявления дисплазии могут быть разными: межпозвоночные грыжи и протрузии, остеохондроз позвоночника, функциональный сколиоз, нестабильность позвонков по отношению друг к другу, гиперэластичность суставов, варикозное расширение вен (см. видео урок ), геморрой, проявление слабости мышц, расхождение прямых живота, снижение работоспособности, повышенная утомляемость и т .д.
Что делать если у вас ДСТ?
Чем бы вы не занимались, вылечить это заболевание в принципе невозможно, ни йогой, ни каким то другим видом физической нагрузки, но учитывая особенности состояния человека, учесть нюансы и не дать заболеванию прогрессировать.
Укреплять связочный аппарат и мышцы вокруг суставов, чтобы не допускать прогресса заболевания.
1. В позах стоя обязательно слегка сгибать колено, а потом подтягивать коленную чашечку вверх (Джану Бандха-коленный замок)
2.В любых стойках следить за локтевыми суставами и не позволять им выворачиваться наружу – слегка присгибать и подтягивать вверх
3. В «Собаке мордой вниз» не провисать на собственных плечах, а держать их твердо и уверенно.
4. Просто стоя, в повседневной жизни (не только на занятиях) следить за коленями. Подтягивать внутренние своды стоп наверх и распределять вес равномерно по всей стопе.
5. Пить дополнительно коллаген, хондроитин и глюкозами (активные добавки)
Здесь как и в любом другом деле важна системность, внимательность и правильный подход!
Приходите на пробное бесплатное занятие йогой и решите вашу проблему
«Нога выгнулась в обратную сторону». Тренер спас ребенка ценой перелома колена
«Нога выгнулась в обратную сторону». Тренер спас ребенка ценой перелома колена
Главный тренер сборной Московской области по легкой атлетике Артур Карамян спас мальчика и получил серьезную травму колена. О том, что именно случилось 17 августа, – в его интервью «Матч ТВ».
– Артур Робертович, расскажите, что произошло?
– Дело было недалеко от истринского пансионата «Авантель». Там есть прокат велосипедов и детских трехколесных автомобилей. Мальчик лет шести долго просил у родителей, чтобы они его пустили прокатиться на одном из таких авто, но, судя по всему, получил отказ. В какой-то момент он пробрался к автомобилю сам и, забравшись в него, начал движение. Ребенок не надел ни шлем, ничего вообще, по сути, даже не понимая, что он делает и чем это может закончиться.
Всё было бы нормально, но место, где находится прокат, стоит на горке, и именно с этой горки ребенок и покатился вниз. Из-за небольшого роста до педалей он не дотягивался, толком ничего сделать не мог, просто летел с горы в этом неуправляемом болиде.
– Вы когда это все увидели?
– Мы с ребятами как раз выходили из пансионата, внизу этого спуска. Смотрю – народ разбегается, летит этот трехколесный агрегат, там кричит ребенок, за ним бегут родители, тоже кричат. А внизу электрощит, то есть столкновение с ним было бы очень тяжелым, даже если не брать в расчет электричество, а просто силу удара.
– Быстро приняли решение?
– Я сразу понял, что ждать его, там где я стоял, нельзя – он бы еще больше скорость набрал. Поэтому побежал навстречу, чтобы перехватить пораньше. На самом деле всё почти удалось – я хотел выхватить его на ходу из машины, и это у меня получилось.
– Что пошло не так?
– Судя по всему, когда выхватывал ребенка, он руками или уже телом задел руль. Машина повернула в самый последний момент и ударила меня в левую ногу, в область колена. Нога, по сути, выгнулась в обратную сторону. Я начал падать, прикрыл ребенка своим телом, и машина еще и проехалась по мне, уже когда я лежал. Ребенок был внизу, я его закрыл, и мальчик отделался царапинами. Да и я сначала думал, что все нормально, нога сгибалась, казалось, что ничего серьезного.
– Встали сами?
– Попытался. Но вскоре понял, что сам стоять я не могу. Подбежали сотрудники пансионата, помогли, взяли под руки, они хорошие люди, большое им спасибо. Отправили в больницу, где врачи, проведя осмотр, сказали, что всё серьезно.
– Что сказали врачи?
– У меня раздроблена большеберцовая кость, оторван надмыщелок, порван мениск. Мениск удалили, кость собрали на остеопластике, поставили металлические пластины. Сейчас лежу в красногорской больнице.
– Сколько будете восстанавливаться?
– По словам врачей мне три месяца нельзя вставать на левую ногу. Но дело же в том, что у меня на эти три месяца запланированы соревнования у моих спортсменов, я должен быть там, с ними. Передвигаться я могу только на костылях, мне уже их привезли, вот, рядом стоят. Могу водить машину при условии, что там автоматическая трансмиссия, педалей две и вторая нога не нужна.
– На какие старты вы, получается, не поедете как тренер и руководитель?
– Первое – это чемпионат России по эстафетам и многоборьям. Он будет в начале сентября в Адлере. Мы подготовили шестнадцать эстафетных команд, которые будут представлять Московскую область на этом турнире. Сами понимаете, это почти шестьдесят человек, за которых я отвечаю как главный тренер области!
Затем я запланировал сборы для ребят и девушек в Крыму в городе Саки, там отличные условия, грязевые ванны, как раз то, что нужно, чтобы спортсмены восстановились после летнего сезона.
Ну и еще молодежный чемпионат России по кроссу, который пройдет в Оренбурге в конце сентября. Туда тоже не смогу поехать. По сути, вся работа, которая проводилась в этом сезоне, будет завершаться уже без меня.
– Родители мальчика как-то отреагировали на то, что вы сделали?
– Непосредственно в момент случившегося было не до благодарностей, как-то все занимались другим. А затем – тишина. Мне даже стало немного обидно, по сути, я спас жизнь ребенку, а взамен ничего. Но вот буквально два часа назад позвонила мама мальчика, сказала, что ее ввели в заблуждение медсестры скорой помощи, которые сказали, что у меня просто растяжение. Сегодня она узнала, что все намного серьезнее, обещала навестить меня в ближайшее время.
– А руководство ваше звонило?
– Мне сказали, что они собираются приехать.
Перерастянутые колени | Мир йоги
Излишняя гибкость колен может стать причиной травмы, но c помощью йоги можно стабилизировать ненатянутые сухожилия и связки, укрепляя мышцы вокруг сустава.
Многие, обучающиеся йоге, очень удивляются, когда узнают, что суставы могут стать слишком гибкими. Во многих суставах связки и сухожилия выполняют функцию предотвращения избыточного движения. Если эти связки становятся слишком свободными, в суставе расширяется диапазон движения, что может привести к травме. Это называется расслаблением связочного аппарата или гипермобильностью, и колено особенно подвержено этой проблеме.
Большинство людей знают, как легко соединительные ткани колена могут быть повреждены при скручивании. Гораздо меньше людей знают, что перерастяжение колена (перегибистые колени) — слишком большое движение в сторону задней части колена — также ведет к неправильному выравниванию и неправильным привычкам в движении, что может стать причиной артрита и других серьёзных травм.
Перерастянуты ли ваши колени?
Наденьте короткие шорты или сильно обтягивающие штаны, чтобы можно было разглядеть выравненность ваших ног. Встаньте боком перед большим зеркалом так далеко, чтобы было видно тело во весь рост. При нормальном выравнивании в положении стоя нога формирует прямую линию от щиколотки до бедра, колено над лодыжкой и бедро над коленом. Если ваше колено перерастянуто, нога будет выгибаться назад и коленка будет позади воображаемой прямой линии, нарисованной от бедра до лодыжки.
Перерастянутые (или перегибистые) колени — это проблема слишком свободных связок и сухожилий окружающих колено, и она может возникнуть или усугубиться вследствие неправильного выравнивания в асанах хатха-йоги. Мягкие ткани, у которых есть риск перерастяжения, содержат крестообразную связку глубоко внутри колена, срединную и продольную коллатеральные связки на внутренней и внешней поверхности колена и подколенные связки на задней части колена. Есть еще несколько больших сухожилий на задней поверхности колена, предотвращающих чрезмерное растяжение: подколенное сухожилие и каудальные сухожилия икроножной мышцы.
Перерастянутые коленные связки и сухожилия обычно сопровождаются изменениями в прилежащих группах мышц, включая камбаловидную мышцу, которая находится глубокого в задней части голени. Камбаловидная мышца начинается на верхней части большеберцовой и малоберцовой кости и продолжается до голени. Если она короткая и жесткая, она будет тянуть верхние части большеберцовой и малоберцовой кости назад, способствуя перерастяжению. Так что, если у вас перерастянутые колени, важно практиковать растяжение голени с согнутыми коленями, например, Маласану и простые приседания.
С помощью йоги можно стабилизировать колено, укрепляя окружающие его мышцы, что и необходимо обладателям слишком свободных коленных связок.
Как защитить свои колени
Конечно, хочется практиковать позы так, чтобы не усиливать перерастяжение и нестабильность колена. Если у вас есть тенденция к перерастяжению, типичные упражнения на растяжку голени и мышц задней поверхности бедра с прямым коленом могут усугубить проблему, если не вовлекать в работу квадрицепсы (передние мышцы бедра). Люди с перерастянутыми коленями часто имеют слабые квадрицепсы или же не вовлекают их полностью в позы с прямыми ногами, такие как Тадасана и Триконасана. Вместо того, чтобы включать свои квадрицепсы, стабилизируя и защищая колени, обладатели перерастянутых колен обычно просто толкают свои коленные суставы назад. Чтобы избавиться от этой привычки, необходимо укреплять квадрицепсы в тех асанах, где мы сгибаем колено, таких как Вирабхадрасана I и Вирабхадрасана II (Поза Воина I и Поза Воина II) и Паршвоканасана (Поза Бокового угла) и также включать квадрицепсы в позах с прямым коленом.
Один из лучших способов начать укреплять квадрицепсы с прямым коленом — это сесть на пол с ногами, выпрямленными прямо перед собой. Сокращайте свои квадрицепсы, мягко прижимая бедренную кость к полу.
Отстройка асан
Теперь давайте привнесем осознанность в выполнение некоторых асан йоги. По многим причинам перерастянутые колени — проблема при выполнении Триконасаны. Если вы делаете позу на правую сторону, ваша правая нога находится под углом к полу, и под воздействием гравитации колено стремится к перерастяжению. Если вы надавите правой рукой на правую голень, большеберцовая кость отодвинется назад. Особенно, если мышцы задней поверхности бедра достаточно гибкие и соответствующие сухожилия перерастянуты, большого сопротивления при движении голени (большеберцовой косточки) не будет. И, наконец, если ваши квадрицепсы не тренированы и слабы (что, увы, часто бывает у новичков в йоге), эти мышцы не смогут достаточно сократиться, чтобы предотвратить перерастяжение и защитить колено.
Если вы перерастягиваете колено в Триконасане, не всё потеряно. Если практиковать внимательно, то можно научиться выполнять эту позу с сильным и ровным передним коленом. Чтобы правильно отстроить Триконасану, будет полезно посмотреть на себя в зеркало или узнать мнение опытного учителя, знакомого со структурой тела в асанах.
Если в Триконасане вы обычно помещаете руку на голень, то первым шагом в отстройке будет вместо этого поместить вашу руку на опорный блок. Затем перемещайте верхнюю часть (ближнюю к колену) большеберцовой кости (кость голени) в направлении от пола.
В качестве альтернативной стратегии можно разместить опорный блок под голенью, и убедитесь в том, что вы не позволяете своей голени давить на блок после того, как вы вошли в асану. Вне зависимости от того, какой подход вы выберете, сдвигайте большеберцовую кость совсем немного — чтобы колено выпрямилось, не выгибалось назад и не сгибалось вперед. Амплитуда движения должна быть не очень большой, движение, скорее, внутреннее, не сильно заметное со стороны — сдвигайте кость голени на 1-2 см, и этого будет достаточно.
Сдвигая голень, вы можете заметить, что чуть больше веса переносится на подъем стопы и меньше веса на пятку. Это хорошая подсказка, поскольку многие люди, склонные к перерастыжению колена, слишком много веса отдают в пятку, а в позах стоя важно, чтобы вес перераспределялся равномерно по всей стопе. Если вы вдавите в пол внутренние и внешние края стоп со стороны пятки и со стороны свода стопы (так называемые «четыре угла» стопы), ваши квадрицепсы сократятся, помогая стабилизировать колено, не переразгибая его.
Чтобы дополнить вашу работу в Триконасане, также практикуйте этот новый способ отстройки в Тадасане и в любой момент повседневной жизни, когда вы стоите: в очереди, в душе или в метро.
Колени и осанка
После того, как вы начнете корректировать отстройку своих колен, может оказаться, что перерастянутые колени — это часть большой проблемы с осанкой. Так как колени прогибаются назад, то таз, скорее всего, подаётся вперед, грудная клетка проваливается назад , а голова выступает вперед. Эти сдвиги вперед-назад составляют систему компенсационных изгибов, веду и щих не только к проблемам с коленями, но также болям в пояснице и шее. Так что если вы работаете над отстройкой, выдвигая верхнюю часть большеберцовой кости вперед, вам, возможно, захочется немного отодвинуть таз назад, а грудь поднять вперед и вверх. Таким образом ваше стремление защитить колени может обернуться важными физическими достижениями в вашей йога-практике: вы обретете сильные и здоровые суставы, а также красивую осанку.
Ноги выгибаются в обратную сторону — Здоровье ног
Что делать если колено выгибается в обратную сторону
Если у взрослого или у ребенка колени выгибаются назад, следует обратиться к специалисту, чтобы он назначил комплексную терапию, направленную на укрепление связок и мышц. Нестабильность колена чаще всего проявляется у молодых людей, занимающихся спортом, либо вследствие травматического повреждения.
Что влияет на выгибание колена
Чтобы проверить состояние сустава, наденьте короткие шорты или узкие штаны, встаньте боком перед зеркалом, чтобы ноги были полностью видны. Задняя часть ноги должна сформировать прямую линию от щиколотки до бедра. Если колени прогибаются назад, можно говорить о нестабильности сустава.
Причина выгнутых колен — свободные связки и сухожилия. Мягкие ткани, которые могут растягиваться, включают в себя крестообразную связку глубоко внутри сустава, коллатеральные связки на внутренней и внешней поверхности нижней конечности, подколенные связки сзади сустава. На задней стороне есть большие сухожилия, которые гарантируют профилактику чрезмерного растяжения. Состояние здоровых ног поддерживают подколенные и каудальные сухожилия.
Выгнутые коленные сочленения сопровождаются изменениями мышц. Если камбаловидная мышца короткая и жесткая, она натягивает верхушки большеберцовой и малоберцовой кости назад, вследствие чего произойдет выгибание.
Какие мышцы нуждаются в тренировке
Для укрепления колена требуются пять групп мышц. Для их укрепления следует выполнять упражнения:
Особенно важными считаются бедренные передние мышцы. Они влияют на состояние коленной чашечки. Мышцы бедра активизируются во время «подтягивания коленной чашечки» при прямой ноге.
Внутренние мышцы бедра разрабатываются сжиманием бедер. Ноги рекомендуется напрягать от пяток.
Задние мышцы бедра напрягаются, если пятки прижимать к ягодицам.
Задние икроножные мышцы разрабатывают, поднимая переднюю часть стопы от пола или оказывая давление на переднюю часть стопы.
Внешние икроножные мышцы активизируют поднятием внешней стороны стопы по направлению к лодыжке.
Когда колени выгибаются в обратную сторону, портится и осанка: грудная клетка идет назад, таз – вперед, голова – вперед. Такие сдвиги тела основаны на компенсационных изгибах, поэтому потребуется серьезная работа над суставами и позвоночником.
Правила тренировок для разработки суставов:
нельзя продолжать занятие спортом при ярко выраженном болевом синдроме;
если полностью распрямленная нога болит, рекомендуется слегка согнуть колено;
если колено болит в согнутом поло
Что делать если колено выгибается в обратную сторону
Причины
Наиболее часто нестабильность коленного сустава возникает у людей молодого и среднего возраста, которые ведут активный образ жизни и занимаются спортом. Такое заболевание возникает в результате частых и продолжительных растяжений и разрывов связочно-мышечного аппарата колена.
Однако, могут быть и острые случаи, когда травма произошла внезапно под воздействием значительной силы. Как правило, причинами нестабильности становятся:
Удары в колено.
Избыточная нагрузка в определенных положениях ноги.
Высокоамплитудные движения в суставе (особенно переразгибание и скручивание).
Неловкие движения нижней конечностью (спотыкание, подворачивание).
В легких случаях повреждается одна связка, а в более тяжелых – несколько, вплоть до вовлечения всех стабилизирующих структур коленного сустава (включая мениск и сухожилия). Это может встречаться при падениях с высоты, дорожно-транспортных происшествиях – тогда часто встречаются сочетанные травмы.
Формирование нестабильности колена можно предупредить, если после травмы оказать первую помощь и сразу обратиться к врачу. Кроме того, немаловажное значение отводится соблюдению правил техники безопасности в спорте и повседневной жизни.
Симптомы
Поскольку нестабильность колена возникает вследствие повреждения связочного аппарата, то проявления патологии будут иметь много общего с растяжениями и разрывами этих соединительнотканных образований. Кроме того, симптомы будут зависеть от того, какая из связок травмирована и соотноситься со степенью повреждения. Общими признаками будут:
Резкая боль в колене после травмы.
Отечность околосуставных тканей.
Треск или хруст в суставе.
Чрезмерная подвижность в колене.
Деформация сустава.
Ощущение смещения голени в любую сторону (вперед, назад или вбок).
Чувство «подкошенных» ног при неловких движениях, беге.
Затруднения при ходьбе по ступенькам, подъеме с кровати, когда необходимо перенести вес тела на пораженную ногу.
Такие симптомы говорят о повреждении связок колена, что повлекло за собой нарушение стабильности сустава. Какая из структур повреждена и что при этом делать – скажет врач после всестороннего обследования.
Выраженность симптомов нестабильности зависит от того, насколько повредились соединительнотканные волокна, а также от вовлечения в процесс соседних структур. Различают такие степени повреждений связочного аппарата:
1-я – возникают микроразрывы отдельных волокон, целостность связки сохранена.
2-я – повреждены до 50% волокон, симптоматика более выражена.
3-я – порвано более половины связочных волокон, характерны полные отрывы от места прикрепления. При этом часто повреждаются другие структуры: мениски, суставная капсула, хрящевые поверхности.
Тяжесть травмы определяется количеством поврежденных связок. Часто травмируются крестообразные и боковые связки. В этом случае характерно образование гемартроза, когда в полости сустава скапливается кровь. Тогда сустав увеличивается в размерах, становится теплым на ощупь, движения значительно затруднены.
Существует также классификация степеней нестабильности колена в зависимости от смещения суставных поверхностей голени и бедра друг относительно друга. В соответствии с ней различают:
Легкую нестабильность – смещение не более 5 мм.
Умеренную нестабильность – смещение достигает 10 мм.
Тяжелую нестабильность – кости смещаются на расстояние более 10 мм.
Это можно проверить при врачебном осмотре, пальпации и пассивных движениях в коленном суставе. Смещение костей заметно даже визуально, что доставляет пациенту значительные неудобства в повседневной жизни.
Если явления нестабильности вовремя не устранить, может развиваться не только функциональная недостаточность сустава, но и повышается риск возникновения остеоартроза колена.
Установить, какая связка повреждена, можно на основании знаний о механизме травмы и результатов специальных диагностических тестов. Кроме общих признаков травмы, будут присутствовать характерные черты разрыва определенных структур.
Диагностика
Кроме клинического обследования, когда для выяснения поврежденных структур необходимо делать специальные пробы, модулирующие механизм повреждения, используют дополнительные методы.
Их диагностическая ценность заключается в четкой визуализации травмированных участков и определении других патологических образований. Наиболее часто используют такие методы обследования при нестабильности колена:
Рентгенографию.
Магнитно-резонансную томографию.
Артроскопию.
Большими преимуществами обладает магнитно-резонансная томография, поскольку она позволяет точно определить состояние мягких тканей, в отличие от рентгенографии. Артроскопия имеет особое значение при внутрисуставных повреждениях.
Благодаря применению инструментальных методов подтвердить нестабильность коленного сустава становится намного проще и быстрее. Только точный диагноз даст возможность провести эффективное лечение.
Лечение
Лечение нестабильности колена проводится с учетом степени повреждения связочного аппарата. При легких и умеренных травмах можно применять консервативные методики, тогда как тяжелые разрывы требуют оперативного вмешательства.
Выбор лечебной тактики основан на преимуществах каждого компонента в комплексной терапии повреждений связок колена. Наиболее распространенными консервативным методами являются:
Иммобилизация колена гипсовой повязкой или ортезом.
Медикаментозное лечение.
Физиотерапия.
Массаж и ЛФК.
Пункция коленного сустава (при гемартрозе).
После получения травмы необходимо оказать первую помощь, чтобы минимизировать повреждения тканей и выиграть время на обращение к врачу. Существуют простые рекомендации, которые должен знать каждый. Мероприятия самопомощи включают:
Обеспечить покой поврежденной конечности.
Приложить холод к колену.
Приподнять ногу выше горизонтальной плоскости.
Зафиксировать колено бинтом (марлевым или эластичным).
При необходимости принять обезболивающее.
В дальнейшем нельзя откладывать визит к врачу, так как от этого зависит скорость выздоровления и отсутствие нежелательных рисков.
Прием препаратов в острой стадии повреждения позволяет уменьшить боль, снять воспаление и отечность. Кроме того, медикаменты улучшают заживление тканей и создают благоприятные условия для более быстрого восстановления функции сустава. Врачом назначаются такие лекарственные средства:
Хондропротекторы (глюкозамина и хондроитина сульфат, гиалуроновая кислота).
Улучшающие кровообращение (пентоксифиллин).
Витамины группы В (нейрорубин, мильгамма).
В остром периоде оправдано применение препаратов в инъекциях, а по мере стихания симптомов можно переходить на прием таблетированных форм. Существует большое количество лекарств для местного применения (мазей, гелей), которые можно использовать при разрывах связок колена. Из них можно выделить Долобене, Никофлекс, Меновазин, Апизартрон.
Однако их использование ограничено необходимостью иммобилизации сустава. Но после снятия гипсовой повязки втирание лекарств в колено поможет ускорить выздоровление.
Физиотерапия
В комплексе консервативных мероприятий и как компонент реабилитации после оперативного вмешательства большое значение имеет физиотерапия. Отдельные методы хорошо сочетаются с лекарственными средствами, используемыми сразу после травмы.
Другие – применимы только после ликвидации отека и воспаления. Однако все оказывают позитивный эффект на мягкие ткани, улучшая биохимические процессы, микроциркуляцию, тем самым способствуя заживлению. При разрывах связок рекомендуют пройти курс лечения такими процедурами:
Электрофорез препаратов.
Криотерапия.
Лазерное лечение.
Магнитотерапия.
УВЧ-терапия.
Парафино- и грязелечение.
Электромиостимуляция.
Бальнеотерапия.
Физическое воздействие на поврежденные ткани усиливает эффект медикаментозного лечения и ускоряет восстановление после травм. Для получения максимального результата от процедур необходимо выполнять все рекомендации физиотерапевта, который подберет оптимальные методы с учетом особенностей организма пациента.
Массаж и ЛФК
Среди реабилитационных мероприятий особое место отводится лечебной гимнастике и массажу. При этом необходима постепенность воздействия – чтобы не навредить поврежденному суставу. Начинать занятия можно после ликвидации острых последствий травмы, еще в период иммобилизации.
Разрабатывать травмированный коленный сустав можно будет не ранее, чем через 3–6 недель, что зависит от тяжести повреждения связочного аппарата. Сначала упражнения пассивные, а далее переходят к активным занятиям. Массаж околосуставной зоны также можно делать после снятия гипсовой повязки.
Ранняя активизация двигательной функции нижней конечности – обязательное условие успешного лечения разрывов связок. Это позволяет предотвратить гипотрофию мышц и развитие тугоподвижности в суставе.
Оперативное лечение
При выраженном разрыве связок колена, особенно если травмированы несколько структур, включая мениск и суставную капсулу, необходима хирургическая коррекция патологии. Неэффективность консервативных мероприятий при нестабильности более легкой степени также диктует необходимость проведения операции.
В настоящее время отдают предпочтение малоинвазивным артроскопическим методикам лечения, которые обладают рядом преимуществ перед традиционными:
Малотравматичность.
Отсутствует кровотечение.
Более быстрое заживление тканей.
Меньшее количество нежелательных эффектов.
Сокращаются сроки реабилитации.
Операция проводится с применением микроинструментария под контролем видеоаппаратуры. Она заключается в сшивании поврежденных связочных волокон, фиксируя их в анатомически правильном положении.
После этого ткани заживают с образованием соединительнотканного рубца, который не оказывает влияния на последующие движения в суставе. По окончании операции коленный сустав иммобилизируют гипсовой повязкой.
Реабилитация при нестабильности колена продолжается не более 6–8 недель.
Своевременное лечение травм колена с применением высокоэффективных современных методов позволяет вернуть суставу прочность и стабилизировать его в прежнем состоянии. Это вернет пациента к активной жизни без опасений за каждое движение.
Разрыв крестообразной коленной связки
Колено выгибается в обратную сторону — Лечение суставов
Содержание статьи:
Если у взрослого или у ребенка колени выгибаются назад, следует обратиться к специалисту, чтобы он назначил комплексную терапию, направленную на укрепление связок и мышц. Нестабильность колена чаще всего проявляется у молодых людей, занимающихся спортом, либо вследствие травматического повреждения.
Содержание статьи:
Что влияет на выгибание колена
Чтобы проверить состояние сустава, наденьте короткие шорты или узкие штаны, встаньте боком перед зеркалом, чтобы ноги были полностью видны. Задняя часть ноги должна сформировать прямую линию от щиколотки до бедра. Если колени прогибаются назад, можно говорить о нестабильности сустава.
Причина выгнутых колен — свободные связки и сухожилия. Мягкие ткани, которые могут растягиваться, включают в себя крестообразную связку глубоко внутри сустава, коллатеральные связки на внутренней и внешней поверхности нижней конечности, подколенные связки сзади сустава. На задней стороне есть большие сухожилия, которые гарантируют профилактику чрезмерного растяжения. Состояние здоровых ног поддерживают подколенные и каудальные сухожилия.
Выгнутые коленные сочленения сопровождаются изменениями мышц. Если камбаловидная мышца короткая и жесткая, она натягивает верхушки большеберцовой и малоберцовой кости назад, вследствие чего произойдет выгибание.
Какие мышцы нуждаются в тренировке
Йога укрепляет связки и мышцы ног
Для укрепления колена требуются пять групп мышц. Для их укрепления следует выполнять упражнения:
Особенно важными считаются бедренные передние мышцы. Они влияют на состояние коленной чашечки. Мышцы бедра активизируются во время «подтягивания коленной чашечки» при прямой ноге.
Внутренние мышцы бедра разрабатываются сжиманием бедер. Ноги рекомендуется напрягать от пяток.
Задние мышцы бедра напрягаются, если пятки прижимать к ягодицам.
Задние икроножные мышцы разрабатывают, поднимая переднюю часть стопы от пола или оказывая давление на переднюю часть стопы.
Внешние икроножные мышцы активизируют поднятием внешней стороны стопы по направлению к лодыжке.
Когда колени выгибаются в обратную сторону, портится и осанка: грудная клетка идет назад, таз – вперед, голова – вперед. Такие сдвиги тела основаны на компенсационных изгибах, поэтому потребуется серьезная работа над суставами и позвоночником.
Правила тренировок для разработки суставов:
нельзя продолжать занятие спортом при ярко выраженном болевом синдроме;
если полностью распрямленная нога болит, рекомендуется слегка согнуть колено;
если колено болит в согнутом положении нужно распрямить его.
Защита коленных сочленений
Упражнения для укрепления коленных сочленений
У людей с выгнутыми коленными суставами ослаблены мышцы ног, поэтому рекомендуется защищать суставы и тонизировать бедренные мышцы. Нужно укреплять квадрицепсы и активизировать их при выпрямлении нижних конечностей.
Упражнения для укрепления ножных мышц:
Начальная позиция – положение сидя, спина ровная, ноги вытянуты. Квадрицепсы сокращаются и седалищные кости мягко прижимаются к полу. Вдох расслабленный, на выдохе напрягаются бедренные мышцы. Следует сохранять оптимальный темп дыхания. Правильная тренировка приведет к ощущению жжения в мышцах.
В положении лежа на спине ноги поднимаются вертикально вверх. Колени сгибаются на вдохе, на выдохе – выпрямляются. Упражнение улучшает кровообращение и активизирует выработку синовиальной жидкости.
Тренировка разрешена при заболеваниях коленных суставов. Основная задача – равномерное распределение веса тела, сохранение осанки, поддержание нормального состояния ножных мышц и стабилизация колена.
Колено является одним из самых крупных суставов в человеческом организме. Каждый день он подвергается сильным физическим нагрузкам и напряжениям.
Он подвержен травмам, патологиям и различным заболеваниям. Поэтому могут происходить сбои в работоспособности коленного сустава.
При таких негативных проявлениях человек начинает ощущать дискомфорт и болезненные проявления.
Причины
Мало кто задумывается, почему болят колени у женщин. Причин существует великое множество. Рассмотрим наиболее важные и опасные недуги.
Задайте свой вопрос врачу-неврологу бесплатно
Ирина Мартынова. Закончила Воронежский государственный медицинский университет им. Н.Н. Бурденко. Клинический ординатор и невролог БУЗ ВО \”Московская поликлиника\”.Задать вопрос>>
Артроз
Описание
Болезнь способна поражать хрящевые ткани суставных поверхностей. Главной причиной возникновения считаются сбои обменных процессов
Мнение эксперта
Митруханов Эдуард Петрович
Врач-невролог, городская поликлиника, Москва.
Образование: Российский государственный медицинский университет, ГБОУ ДПО Российская медицинская академия последипломного образования МЗД РФ, Волгоградский государственный медицинский университет, Волгоград.
Также на формирование заболевания влияют врожденные пороки, воспаления, травмы и иные факторы.
Характер, локализация боли
Болевые ощущения неотъемлемо связаны с физическими нагрузками и сменой погоды. Они усиливаются в ночные часы. Болевые ощущения резкие, сочетающиеся в блокадой сустава. Локализация боли приходится на коленный сустав.
Дополнительные симптомы
Хруст при движениях;
Ощущение дискомфорта в суставе;
Тугоподвижность;
Ограничение движений;
Наличие спазмов и отеков.
Диагностика
Рентгенография;
Компьютерная томография сустава;
Магнитно-резонансная томография.
Лечение
Пациентам необходимо обратиться к ортопеду или ревматологу. Врач назначит следующее лечение:
Предотвращение дальнейшего разрушения хряща при помощи комплексных мероприятий;
Отказ от физического напряжения в пользу покоя конечности;
Лечебную физкультуру;
Применение нестероидных и противовоспалительных средств;
Внутримышечные инъекции;
В особо тяжелых случаях – эндопротезирование.
Артрит
Описание
Проявляется в виде воспаления синовиальных оболочек, хрящей и капсул. Может спровоцировать формирование инфекции.
Чаще всего развивается у женщин старше 45-50 лет.
Характер, локализация боли
Характер боли при данном заболевании имеет ноющий, распирающий, стреляющий и режущий характер. Негативные проявления зависят от степени прогрессирования заболевания. Основная локализация негативных проявлений приходится на коленный сустав, область бедер.
Дополнительные симптомы
Припухлость;
Гиперемия;
Повышение температуры тела до 37,5°С;
Нарушение двигательной функции;
Деформация суставов.
Диагностика
Лабораторные исследования синовиальной жидкости;
Клинический анализ крови;
Рентгенография;
Ультразвуковое исследование;
Термография;
Радионуклидное исследование.
Лечение
Пациент может обратиться к хирургу, физиотерапевту, ортопеду или травматологу. К методам лечения относят:
Общую фармакотерапию при помощи противовоспалительных нестероидных препаратов;
Применение стероидных средств;
Физиотерапию в виде УФО, электрофорезаамплипульстерапии;
Лечебную физкультуру;
Массаж;
Грязелечение;
Бальнеотерапию;
Плазмафероз;
В особо тяжелых случаях – хирургическое вмешательстыво;
Физическая травма
Описание
Любые дефекты, полученные в результате физических травм, могут привести к опасным негативным последствиям.
Мнение эксперта
Митруханов Эдуард Петрович
Врач-невролог, городская поликлиника, Москва.
Образование: Российский государственный медицинский университет, ГБОУ ДПО Российская медицинская академия последипломного образования МЗД РФ, Волгоградский государственный медицинский университет, Волгоград.
Аварии, падение с высоты, удары различной мощности могут повредить коленный сустав, сухожилия, связки, кровеносные сосуды.
Характер, локализация боли
Характер болевых ощущений в этом случае может быть разным. Основная интенсивность приходится на первые часы после получения физической травмы. Человек может ее не ощущать из-за перенесенного шока. Затем негативные последствия проявляются или во время движений, физической активности, или не перестают беспокоить человека на протяжении длительного времени.
Пострадать может не только область коленного сустава, но и бедренная, голеностопная часть.
Дополнительные симптомы
Ограничение движений;
Формирование припухлости;
Проявление синяков и подкожных кровяных сгустков;
Увеличение периметра бедер;
Деформация формы колена;
Болезненность при пальпации.
Диагностика
Пальпация;
Рентгенография;
Ультразвуковое исследование;
Компьютерная томография.
Лечение
Пациенту следует обратиться к травматологу или хирургу. Врач должен назначить следующее лечение:
Заживление раны при помощи медицинского бинта и специальных настоек;
Нанесение холодных компрессов;
Нанесение охлаждающих гелей и кремов;
Прием нестероидных и противовоспалительных препаратов;
Физиопроцедуры;
Лечебная гимнастика;
В особо тяжелых случаях – хирургическое вмешательство.
Лишний вес
Описание
Каждый килограмм лишнего веса создает на коленный сустав огромную шестикратную нагрузку. Чрезмерный вес способен вызывать проблемы, связанные не только с ногами, но и со здоровьем в целом. Такие люди наиболее подвержены различным заболеваниям.
Но стоит учесть, что и истощение и анорексия могут вызывать ломкость суставов из-за нехватки витаминов и минералов.
Характер, локализация боли
Болевые ощущения могут быть разные. При лишнем весе в большинстве случаев пациенты ощущают ноющие и тянущие негативные проявления. Могут наблюдаться прострелы. При анорексии присутствуют режущие, колющие болевые ощущения. Локализация боли приходится на голеностопный сустав.
Дополнительные симптомы
Ограничение движений;
Развитие различных заболеваний;
Возникновение воспаления;
Припухлости;
Отек ног;
Покраснение кожного покрова;
Закупорка вен.
Диагностика
Ультразвуковое исследование;
Компьютерная томография;
Магнитно-резонансная томография;
Рентгенография.
Лечение
Пациент может обратиться за консультацией к педиатру.
Тот в свою очередь перенаправит к узкопрофильному специалисту.
К основным методам лечения относят:
Лечебную физкультуру;
Принятие специальных медикаментозных витаминов и минералов;
Назначение диеты, исключающей фастфуд, острую, копченую и жирную пищу;
Нанесение специальных целебных кремов;
Потребление обезболивающих препаратов;
Прохождение физиопроцедур;
Грязелечение.
Инфекционные заболевания
Описание
Недуг проявляется из-за попадания инфекций в организм человека. К основным инфекционным болезням можно отнести синдром Рейтера и болезнь Лайма.
Такие заболевания способны приобрести рецидивирующий и хронический характер.
Характер, локализация боли
Болевые ощущения могут быть колющими, давящими, ноющими, стреляющими. Характер проявления и интенсивность зависят от развивающегося заболевания. Основная локализация неприятных проявлений приходится на коленный сустав, область бедер.
Дополнительные симптомы
Болезненные ощущения при мочеиспускании;
Головные боли;
Чрезмерная раздражительность;
Проявление слабости;
Возникновение депрессии;
Ассиметричное поражение сустава;
Покраснение кожного покрова;
Формирование отеков;
Появление зуда.
Диагностика
Визуальный осмотр;
Ультразвуковое исследование;
Компьютерная томография;
Магнитно-резонансная томография;
Пункция суставов;
Клинические исследования мочи и крови.
Лечение
Можно обратиться к инфекционисту, хирургу или терапевту. Пациент должен быть госпитализирован в инфекционный стационар. Медикаментозную терапию специалисты проводят с учетом стадии заболевания.
Также пациенту может быть предложено следующее лечение:
Применение НПВС;
Физиотерапия;
Внутрисуставные инъекции.
Отложение солей
Описание
Болезнь проявляется в виде нарушения микроциркуляции в костной ткани. Из-за этого у пациента могут образоваться трещины, истончение и помутнение гиалинового хряща. Из-за этого сбоя на краях костей начинают формироваться иглоподобные наросты. Они приводят к деформации коленного сустава. Начинается сильное воспаление связок и мышц. В связи с этим пациент ощущает дискомфорт и сильные болевые ощущения.
Они приводят к отложению солей кальция в мягких тканях.
Характер, локализация боли
Развитие данного заболевания происходит постепенно. Поэтому болевой эффект имеет нарастающий характер. В коленном суставе может наблюдаться ноющая и простреливающая боль. Они усиливается при физических нагрузках. Основная локализация приходится на голень.
Дополнительные симптомы
Скованность при движении;
Хруст при сгибании колена;
Ощущение натянутости кожного покрова;
Покраснение кожи;
Повышение температуры до 37°С.
Диагностика
Рентгенография;
Ультразвуковая диагностика;
Магнитно-резонансная томография;
Артроскопия;
Сцинтиграфия.
Лечение
Необходимо обратиться к терапевту.
Он перенаправит к узкопрофильному специалисту.
К методам лечения заболевания относят:
Применение хондропротекторов и сосудорасширяющих средств;
Использование нестероидных препаратов и кортикостероидных гормонов;
Артроскопический дебридмент;
Эндопротезирование сустава;
В особо тяжелых случаях — хирургическое вмешательство.
Повреждения сосудов
Описание
Болезнь вызывает ухудшение кровообращения. Недуг наблюдается как в артериях, венах, так и в седалищных нервах.
При этом человек ощущает сильные болевые ощущения, которые усиливаются при движении и физической активности.
Характер, локализация боли
Во время самого повреждения наблюдается сильная острая боль. Далее интенсивность болевого синдрома уменьшается. Неприятные ощущения возникают при поднятии тяжестей, хождении по лестнице, физической и спортивной активности. Локализация боли приходится на голень и бедра.
Дополнительные симптомы
Покраснение или посинение кожного покрова;
Формирование сильных отеков;
Возникновение припухлости;
Ограничение двигательной активности.
Диагностика
Рентгенография;
Рентгеноскопия;
Ультразвуковое исследование сустава;
Артроскопия;
Пункция сустава;
Компьютерная томография;
Магнитно-резонансная томография.
Лечение
Пациенту можно обратиться к травматологу, ортопеду, хирургу, ревматологу. К основным методам лечения заболевания относят:
Придание ноге той формы положения, при которой болевой эффект является минимальным;
Применение пакетов со льдом, холодных примочек и охлаждающих мазей;
Принятие обезболивающих и противовоспалительных средств;
Наложение эластичного бинта;
Массаж колена;
Физиопроцедуры.
Гормональные изменения
Описание
Основными гормонами являются эстроген, прогестерон, тестостерон, гормоны щитовидной и паращитовидной желез, гипофиза. От них зависит общее состояния девушки, настроение, внешний облик, режим сна, работоспособность. Гормональные изменения неотъемлемо влияют на дегенеративные процессы хрящевой и соединительной ткани.
При любых сбоях, могут выявиться неприятные проявления, влияющие на здоровье человека.
Характер, локализация боли
Характер болевых ощущений зависит от проявляющегося заболевания. Боли могут быть ноющими, простреливающими, распирающими. Могут проявляться внезапно, а потом затихать. Интенсивность усиливается при поднятии тяжестей, физической нагрузке, хождении по лестнице, выполнении спортивных и гимнастических упражнений. Локализация боли приходится на пораженный участок тела.
В основном негативные проявления возникают в коленном сустве, голени и бедрах.
Дополнительные симптомы
Отечность вокруг пораженного участка;
Посинение кожного покрова;
Формирование припухлости;
Проявление отеков;
Усиление болевого синдрома в ночные и вечерние часы;
Зуд.
Диагностика
Метод пальпации и визуальный осмотр;
Ультразвуковое исследование;
Артроскопия;
Магнитно-резонансная томография;
Компьютерная томография.
Лечение
Пациент должен записаться на консультацию к терапевту.
Врач обязан перенаправить к узкопрофильному специалисту.
К основным методам лечения можно отнести:
Обеспечение покоя конечности;
Наложение холодных компрессов;
Применение целебных мазей и кремов;
Прохождение физиопроцедур;
Наложение тугой повязки;
Использование ванн с целебными настоями.
Причины болей ниже колена
К основным причинам возникновения неприятных ощущений ниже колена относят:
Облитерирующий атеросклероз;
Физическая перегрузка мышц;
Воспаления;
Травмы и повреждения;
Недостаток микроэлементов;
Артрит и артроз;
Варикоз;
Тромбоз;
Остеопороз;
Полинейропатия;
Остеомиелит.
Причины болей у женщин старше 50 лет
К основным причинам возникновения неприятных ощущений в коленях у женщин старше пятидесяти лет относят:
Гормональные сбои;
Климактерические изменения;
Старые травмы;
Ортопедические недуги;
Остеохондроз;
Дистрофические нарушения межпозвонковых дисков и связок;
Грыжу;
Формирование опухоли.
Причины болей ниже коленей в сочетании с тяжестью в ногах
К основным причинам относят:
Сосудистые дисфункции;
Чрезмерные физические нагрузки;
Невральные дисфункции;
Особенность образа жизни;
Физическое переутомление;
Избыточный вес;
Метеочувствительность;
Дисгормональные изменения;
Патологии венозной системы;
Окклюзионное поражение артериальных сосудов;
Нарушение оттока лимфы;
Сердечная недостаточность хронической стадии;
Различные патологии почек;
Болезни позвоночника;
Поражения костей и суставов нижних конечностей.
В каком случае немедленно к врачу?
Пациенту необходимо обратиться к специалисту за консультацией, если:
Интенсивность болевых ощущений нарастает с каждым днем;
Присутствует пульсация и прострелы;
Болевые ощущения сопровождаются судорогами;
Наблюдается хруст коленного сустава;
Пораженное место имеет обширную гематому;
На пораженном месте присутствуют кровяные сгустки;
Есть внутренние или наружные кровотечения;
Кожный покров пораженного места имеет синеватый оттенок;
Место травмы обладает сильной болезненной отечностью.
Первая помощь, как снять боль?
Необходимо обеспечить конечности состояние покоя;
При некоторых заболеваниях ноги следует держать чуть выше положения тела;
На пораженное место накладывают холодные компрессы из целебных трав;
Специалисты советуют наносить обезболивающие охлаждающие мази и гели;
Следует принимать в небольших количествах обезболивающие препараты;
При сильном воспалении необходимо принимать противовоспалительные средства;
При нечасто возникающей небольшой боли рекомендуется принимать народные рецепты.
Постоянно проявляющиеся болевые ощущения являются признаком развития каких-либо патологий и опасных заболеваний.
Посмотрите видео про одну из возможных причин болей
Поэтому чтобы не запускать свое здоровье лучше записаться на консультацию к профессиональному специалисту.
Болевые ощущения в коленях у женщин проявляются по разным причинам. Они могут быть внезапными или формироваться постепенно в течение длительного времени. Негативные ощущения могут носить ноющий, острый, покалывающий, резкий характер. В основном заболевания и патологии возникают у женщин старше 45-50 лет.
Запомнить
Симптомы артроза: резкая боль в колене, усиливается ночью и на смену погоды.
Симптомы артрита: ноющая, распирающая, стреляющая боль в колене и бедре.
Симптомы травмы: сильная боль, отек, возможно – гематома, подвижность ограничена.
Симптомы лишнего веса: лишний вес.
Симптомы инфекций: средняя или сильная боль, слабость, температура, зуд, отек, покраснение, раздражительность.
Симптомы отложения солей: медленно нарастающая ноющая боль, хруст, покраснение, небольшое повышение температуры, скованность движений.
Симптомы повреждений сосудов: сначала – острая боль, которая затем переходит в небольшую ноющую. Есть припухлость, сильный отек, посинение кожи ноги.
Симптомы гормональных изменений: ноющая, простреливающая или распирающая боль с обострениями, усиливается при нагрузке, усиливается ночью, сопровождается зудом и отеком, могут возникать резкие смены настроения.
Топ-5 причин болей: облитерирующий атеросклероз, физическая нагрузка, воспаления, травмы, гиповитаминоз.
Топ-5 причин болей у женщин старше 50: гормональные сбои, климакс, старые травмы, ортопедические болезни, остеохондроз.
Топ-5 причин болей в сочетании с тяжестью в ногах: сосудистые болезни, интенсивная физическая нагрузка, болезни нервов, лишний вес, нарушение оттока лимфы.
Если боль – сильная, подозрительная или не проходит в течение 2-3 дней – сходите к врачу.
Первая помощь: обеспечить покой, если есть отек – поместить ноги выше тела (лечь и что-нибудь подложить), выпить обезболивающее, записаться к врачу или вызвать скорую (в зависимости от силы боли).
zdorovya-spine.ru
проблемы после 40 и 30 лет
Многие женщины посещая ревматолога даже не знают почему у них болят колени. Такие боли очень мешают нормальной жизни, ведь даже просто посидеть на стуле становится проблемой. Колени — самые большие суставы, имеющиеся у человека. Из-за больших нагрузок они наиболее подвержены появлению травм и воспалений.
Причины появления болей
Причины появления болей бывают разными, важно отличать нормальную физиологическую боль от патологической. Значение имеет и возраст человека, у тех, кто старше 30 лет причиной часто становится артроз или просто износ коленной чашечки.
А у молодых людей боли возникают по следующим причинам:
травма колена;
переохлаждение;
чрезмерные нагрузки;
повреждение сосудов;
растяжение связок;
разрыв мениска;
лишний вес;
инфекции;
отложение солей.
Лечением болей в коленях, в зависимости от причины их появления, занимаются сразу несколько специалистов:
травматологи;
ревматологи;
невропатологи;
ортопеды.
Лечение, конечно же, должно быть назначено только врачом, но иногда можно немного помочь себе до похода в поликлинику. Предварительно нужно все проанализировать и понять, в какой момент и почему эта боль возникла. Можно выделить четыре основные причины:
Травматическая. Это может быть ушиб колена, либо менископатия. В первом случае притупить болевые ощущения можно при помощи наложения на ушиб холода.
Воспалительная — артрит и бурсит коленного сустава. Артрит может быть вызван инфекцией или аутоиммунными заболеваниями. Главный показатель — усиливающаяся во время движения боль. Бывают ревматоидный, реактивный и ревматический артриты. Лечение назначается в зависимости вида артрита. Но существуют и общие назначения: болеутоляющие и противовоспалительные препараты, физиотерапия, лечебная физкультура.
Деформация сустава, вызванная артрозом. Возникает в пожилом возрасте, преимущественно у женщин. Главное отличие от артрита — скованность по утрам, во время ходьбы боль стихает.
Можно выделить шесть денгенеративно-дистрофический причин:
Гонартроз — остеоартроз колена.
Хондропатия — нехватка питания костей, например, во время активного роста ребенка.
Хондроматоз — перерождение внутреннего слоя суставной сумки в хрящевую ткань.
Киста Бейкера — кистовидное образование сзади в подколенной ямке. Болезнь Гоффа — воспаление жировой ткани.
Болезнь Осгуда-Шлаттера — появление бугров спереди под коленом.
Бурсит — воспалительный процесс в слизистых сумках. Характеризуется повышенным выделением экссудата — жидкости, выделяющейся при воспалении из мелких сосудиков.
Еще одна распространенная причина – это менископатия, разрыв мениска. Причиной может служить резкое движение. Чаще всего такому заболеванию подвержены спортсмены и люди, имеющие лишний вес. Патология характеризуется возникновением резкой, сильной боли, сразу после неудачного движения.
Почему возникает боль у женщин-спортсменок и беременных?
Колени всегда испытывают большую нагрузку, а если при этом женщина еще и занимается спортом, таким как волейбол, большой теннис, бег, то нагрузка значительно увеличивается. И жидкость, необходимая для нормальной работы сустава просто не успевает вырабатываться в нужном количестве. К тому же, во время таких занятий очень легко повредить сустав одним неосторожным движением.
Во время беременности такая боль связана с быстрым набором веса. Нагрузка на сустав резко увеличивается, что и способствует нарушению его функциональности. А непосредственно перед родами у женщины вырабатывается огромное количество релаксинов — гормонов, которые вырабатываются яичниками и плацентой и способствуют размягчению суставных связок. При этом беременным не стоит ни о чем волноваться, эта боль сама по себе уйдет через несколько недель после родов. Когда выработка релаксинов прекратится, лишняя жидкость выйдет, и уменьшится вес женщины.
Чем снять боль?
Облегчать боль самому нельзя, следует незамедлительно обратиться к специалистам, которые назначат обезболивающие препараты, в случае необходимости откачают из суставной сумки скопившуюся кровь, обездвижат сустав при помощи гипсовой повязки, назначат физиотерапию и лечебную физкультуру.
Лечение бывает консервативное и хирургическое. При консервативном лечении наружного мениска сначала вправляют сустав, если это необходимо.
Для справки! Колени могут болеть даже в 30 лет. Причиной, помимо всего перечисленного, может служить артрит коленного сустава, приобретенный, либо наследственный Лечение напрямую зависит от причин возникновения недуга.
При повреждении хрящей назначают:
гиалуроновую кислоту и хондропротекторы;
нестероидные противовоспалительные препараты;
мази для снятия отеков;
физиотерапию и лечебную физкультуру.
Терапия может длиться от шести месяцев до одного года, лечение назначается в зависимости от запущенности заболевания. На начальных этапах это могут быть противовоспалительные, болеутоляющие, улучшающие микроциркуляцию крови препараты. При запущенном состоянии назначается операция — артроскопия.
Профилактика заболевания
Чаще всего люди игнорируют начальные стадии, так как боль непостоянная, возникает периодически и быстро проходит сама по себе. Но этого делать нельзя, иначе потом лечение займет много времени и средств.
Если уж совсем не хочется идти к врачу, сидеть в очередях, сдавать анализы из-за однократных непродолжительных неприятных ощущений в суставе, стоит заняться хотя бы профилактикой дальнейшего развития болезни. Это поможет не только приостановить процесс, но и полностью вернуть здоровье.
Профилактические мероприятия:
Придерживаться правил безопасности, чтобы избежать травмирования. Стараться избегать резких движений. Во время занятий бегом или при подъеме тяжестей можно использовать наколенники, которые продаются в аптеках, они уменьшат нагрузку на сустав.
Заниматься посильными физическими упражнениями. Не стоит резко начинать бегать и поднимать штангу. Все нужно делать постепенно. Начиная с простых упражнений, и постепенно увеличивать нагрузку и продолжительность выполнения. К тому же, благодаря активному образу жизни суставы получают достаточное количество питательных веществ, и в организме не задерживаются шлаки, отравляющие его.
Следить за весом. Когда вес в норме, то и не возникает лишней нагрузки на коленные суставы.
Полноценно питаться и пить достаточное количество воды. Организму жизненно необходимы белки, витамины, клетчатка. Белки влияют на образование хрящевой ткани, клетчатка отвечает за очищение, витамины питают и способствуют поддержанию общего тонуса всего организма.
Не запускать инфекционные болезни. Если заболевание не долечено, в организме остаются болезнетворные бактерии, которые могут спровоцировать воспалительный процесс в суставах.
Почему хрустят колени читайте тут.
Если профилактика не помогла, и проблем с суставами не избежать, необходимо срочно обратиться к врачу. Подробное описание проблемы и исполнение всех рекомендаций поможет не только облегчить состояние, но и полностью избавится от проблем с коленями.
prokoleni.ru
Почему болят и ноют колени у женщин после 30, 40 и 50 лет
Содержание статьи:
Суставные патологии у женщин формируются постепенно на протяжении долгого времени и прогрессируют с каждым годом. Возрастные изменения приводят к тому, что сильно болят колени у женщин после 50 лет. Однако некоторые нездоровые состояния развиваются и в юном возрасте.
Первым дает о себе знать истончение хрящевой ткани. Через некоторое время старческие изменения захватывают синовиальную оболочку сустава, она становится малоподвижной, толстой и склерозированной. Выработка синовиальной жидкости, необходимой для питания хряща и смазывания сустава, снижается. Вместе с болью в ногах проявляются припухлость в районе сустава, хруст при движении, уменьшение подвижности, скованность.
Провоцирующие факторы болей в коленях у женщин
Возраст приносит женщинам немало неприятных симптомов, в том числе боли, ломоту в коленях. Если пренебрежительно относится к таким изменениям и стараться перетерпеть болевой синдром, дискомфорт будет усиливаться, движения станут скованными.
Менопауза и гормональные изменения
В этот период происходит естественное уменьшение синтеза половых гормонов. Дефицит эстрогена негативно влияет на состояние костей и суставов. Он приводит к ухудшению кровоснабжения и изменению структуры костных тканей вследствие истощения.
При климаксе уменьшается выработка коллагена, подпитывающего структуру хрящевых соединений, из-за этого они истончаются и изнашиваются. Сбои в работе нервной системы могут вызвать мышечные спазмы, также негативно влияющие на состояние суставов.
Высокий риск травмы
Истончения хрящей и другие возрастные изменения в коленных суставах особенно опасны увеличением вероятности травмы. Перемена походки, неустойчивость и потеря равновесия может стать причиной падений.
Лишний вес
Снижение синтеза эстрогена и прогестерона провоцирует накапливание жировой ткани организмом, так как она вырабатывает эти гормоны. Но при этом каждый килограмм лишнего веса увеличивает нагрузку на коленный сустав в шесть раз. Тучные люди, особенно в зрелом и пожилом возрасте, больше всего подвержены суставным заболеваниям. Однако и анорексия может быть причиной ломкости суставов из-за недостатка витаминов и минералов. При излишнем весе дамы в возрасте испытывают ноющие, тянущие и стреляющие боли в коленях. В дополнение появляется отечность и покраснение кожного покрова.
Причины болей в коленях у женщин после 50-ти
К основным причинам болей в коленных суставах относят:
гормональные сбои;
климактерические изменения;
старые травмы;
ортопедические недуги;
остеохондроз;
артриты и артрозы;
грыжи;
остеопороз.
Болевой синдром также способен сигнализировать о возникновении опухоли.
Артроз
Артроз является хроническим заболеванием суставного хряща и кости в результате износа, травмы и нарушения обмена веществ. Все это ведет к возникновению воспалительного процесса, в результате которого происходит разрушение хрящевой ткани колена, сопровождающееся его деформацией и нарушением функций.
Сочленение отекает, кажется больше, становятся жестким. Болевые ощущения резкие, часто связаны с физическими нагрузками и сменой погоды. Они усиливаются к ночи.
Дополнительная симптоматика проявляется:
хрустом при движениях;
малоподвижностью;
спазмами.
Острая фаза недуга, помимо боли, характеризуется ростом температуры и лихорадочным состоянием.
Для хронического артроза характерны отложения солей, что существенно осложняет двигательные возможности суставов, из-за чего они затвердевают и перестают нормально функционировать.
Диагностируют артрозы путем рентгенографии, УЗИ, КТ и МРТ сустава.
За помощью необходимо обратиться к ортопеду или ревматологу. Комплексная терапия строится на следующих мероприятиях:
лечебная физкультура;
применение нестероидных противовоспалительных препаратов;.
использование хондропротекторов.
В тяжелых случаях может потребоваться эндопротезирование.
Развитие или усугубление артрита
К этой группе относятся воспаления ткани сустава, приводящие к дегенерации хрящей со скоплением в колене экссудата. Развитие любого из артритов – реактивного, ревматического или подагрического – приведет к невозможности сгибать и разгибать больную конечность, опуханию и деформации сустава.
Болезненные ощущения могут быть:
ноющими;
стреляющими;
распирающими;
режущими.
При подагрическом типе под кожным покровом возникают узелки из кристаллизованной мочевой кислоты.
В комплексную терапию входят базовые противоартритные медсредства «Метотрексат», «Азатиоприн», «Сульфасалазин», а также нестероидные и стероидные противовоспалительные медпрепараты, хондропротекторы.
При сильнейшей боли доктора делают уколы кортикостероидных средств внутрь сустава. Дополнительно применяют физиотерапию, массаж, бальнеолечение. В тяжелых случаях требуется оперативное вмешательство.
Остеопороз
Состояние характеризуется прогрессирующей утратой плотности костной ткани, ее истончением и повышенной травматичностью.
Остеопороз чаще всего возникает у женщин в пожилом возрасте.
Систематические физические упражнения и витаминно-минеральные добавки могут понизить и даже обратить вспять потерю плотности костной ткани.
Разрушение суставного хряща
Деформирующие изменения при остеоартрозе начинаются примерно в 30 лет, когда зарождаются естественные дегенеративные процессы в хрящевых тканях. Наибольший риск возникновения этого недуга – у женщин после 40 лет с лишним весом. В этом случае дегенерация хряща идет очень активно.
Начало заболевания проявляется болезненными ощущениями, которые проходят в состоянии покоя, а также внезапной блокадой сустава при резком движении или повороте.
Предупредить разрушение хрящевой ткани легче, чем лечить остеоартроз. Следует бороться с лишним весом, избегать физических нагрузок, давящих на суставы и разрушающих опорные хрящи. Пациенткам прописывают хондропротекторы, предотвращающие разрушение хрящевой ткани.
Остеохондроз
Остеохондроз коленного сустава к старости поражает около 80% населения. Отсутствие лечения может привести к инвалидности. Недуг вызывает разрушение костной ткани, деформацию коленного сустава. Его характерные признаки:
тупые или резкие боли в области колена, усиливающиеся во время физических нагрузок;
отечность в коленной зоне;
ограничения подвижности.
Лечение при остеохондрозе должно быть комплексным. Оно включает снятие болевых ощущений при помощи обезболивающих средств и массажа, лечебную физкультуру, физиотерапию, применение хондропротекторов. Если болезнь прогрессирует, показано хирургическое вмешательство.
Грыжа Беккера
Так именуют выпирающую полость в области подколенной ямки, заполненную синовиальной жидкостью. Ее главные признаки – боль при движении, припухлость и отек колена сзади.
Главным провоцирующим фактором является старение человеческого организма. Но встречается болезнь и у молодых людей вследствие перенесенных травм. Обычно лечение проводится хирургическим путем.
Опухоль
Опухоль коленного сустава в большинстве случаев является метастазом рака груди или легких. Однако она может быть и самостоятельным заболеванием. Ее провоцируют длительные хронические и воспалительные заболевания коленных суставов, травмы. Первым симптомом является ноющая боль во время физической нагрузки, далее во время ходьбы, а по мере разрастания опухоли и в состоянии покоя. Само колено сильно увеличивается.
Главным радикальным способом лечения является оперативное вмешательство. Оно направлено на полную ликвидацию новообразования, уменьшение болевого синдрома и непременную коррекцию деформированного сустава.
Наличие старой травмы колена увеличивает риск повторной, а также развитие патологии – артроза, остеопороза, ревматического артрита и подагры.
Методы терапии
Хондропротекторы для восстановления хрящевой ткани
Боли в суставах часто возникают у женщин в период менопаузы. При этом в их костях идут дегенеративные процессы: возникает остеопороз, артрит, остеоартроз и другие заболевания. Любая из этих болезней требует комплексной терапии с непременным использованием препаратов, способствующих обновлению хряща – хондропротекторов. Женщинам при проблемах с суставами назначают: «Дону», «Артрон», «Румалон», «Артепарон».
Инъекции гиалуроновой кислоты
Гиалуроновая кислота – сложное органическое соединение, которое находится в составе мягких тканей, а также синовиальной жидкости.
В зрелом возрасте количество суставной жидкости резко уменьшается. Она теряет защитные и амортизационные функции. Происходит износ и постепенное разрушение хрящевой ткани.
Гиалуроновая кислота для инъекций внутрь суставов:
улучшает качество синовиальной жидкости;
уменьшает трение;
помогает избавиться от боли и скованности при движении;
предотвращает развитие опасных осложнений.
Уколы гиалуроновой кислоты в коленный сустав поддерживают необходимую вязкость содержимого полости, предотвращают разрушение хрящевых и костных тканей, развитие артрита и артроза, снижают нагрузки на сустав. Наиболее популярными препаратами считаются «Гиалуром CS», «РусВиск», «Синокром» и «Ферматрон».
Гормональная терапия при менопаузе
Терапия болевого синдрома должна включать гормональные препараты. При введении в организм требуемых гормонов процессы, обеспечивающие здоровье суставов, будут восстановлены. В результате у пациентки прекратятся спазмы и болевые ощущения. Для лечения болей в суставах при климаксе посредством нормализации гормонального фона применяют такие лекарства:
«Климонорм»;
«Дивина»;
«Климен»;
«Анжелик»;
«Цикло-Прогинова»;
«Премарин».
Если женщина не может принимать гормоны, замену им составят фитопрепараты. Специалисты рекомендуют применять «Ременс», «Климадинон», «Климаксан».
Почему болят колени у девушек
Проблемы с суставами могут быть не только у дам бальзаковского возраста. У девушек-подростков часто возникают боли, когда они поднимаются по ступеням лестницы, начинают делать приседания или при резком вставании. Это связано с таким недугом, как хондромаляция коленной чашечки. Сухожилия и другие мягкие ткани вокруг колена не успевают за общим ростом тела, возникает напряжение в надколенном сухожилии. Надколенник не закрепляется в коленном суставе, происходит его смещение внутрь.
Лечение состоит из специальных упражнений для укрепления мышц, снимающих нагрузку с коленного сустава.
У молодых женщин могут болеть колени перед родами и после них. В первом случае это связано с увеличением массы тела и застойными явлениями в суставных сумках. Послеродовые боли связаны с напряженной работой мышц и резкими движениями во время появления на свет малыша.
Чем быстро облегчить боль
Прежде всего, девушкам следует отказаться от узкой обуви на каблуках в пользу кроссовок. При сильных болях помогут местные обезболивающие: «Меновазин», «Вольтарен-гель», «Фастум-гель», «Диклофенак», индометацитовая и бутадионовая мазь.
Профилактика суставных болей у женщин
Благодаря активному образу жизни и правильному рациону суставы получают достаточное количество питательных веществ, в организме не задерживаются шлаки, отравляющие его.
Физические упражнения должны быть регулярными, но щадящими. Начать нужно с простых вариантов, и постепенно повышать нагрузку и длительность занятий. Во время занятий бегом или при силовых нагрузках используйте наколенники: они снизят давление на суставы.
Контроль массы тела — важный момент для женщин. Представительницы слабого пола в отличие от мужчин проще набирают лишние килограммы и сложнее сбрасывают. Когда вес в норме, не возникает лишней нагрузки на коленные суставы.
Рекомендации по питанию
Необходимо полноценное питание и употребление достаточного количества воды. Организму требуются белки, витамины, клетчатка. Белки воздействуют на образование хрящевой ткани, клетчатка помогает очищению, витамины питают и содействуют поддержанию общего тонуса всего организма.
Пациенткам, мучающимся от болей в коленях, следует чаще вводить в свое меню:
корицу и куркуму;
красную рыбу;
имбирь и ананасы;
льняное масло и рыбий жир.
Все эти продукты содержат компоненты, блокирующие воспалительный процесс и уменьшающие разрушение суставного хряща.
От жирного мяса, сливок и молока, а также соленых блюд следует воздержаться: такие продукты негативно влияют на хрящевую ткань.
Прием витаминно-минеральных комплексов
Комплексы для суставов предназначены для поддержания костной и мышечной ткани, насыщают витаминами С, Д3 и содержат важнейшие «строительные материалы» для костей – магний и кальций. К самым популярным относятся:
«Остеомакс-К»;
«Магнезия 350»;
«Глюкозамин+Хондроитин+МСМ»;
«Ортомол»;
«СустаНорм».
Обогатить организм кальцием можно при помощи препаратов «Кальцемин» и «Кальцемин Адванс».
Если профилактика не помогла, и боли в суставах становятся острее, необходимо срочно обратиться к врачу. Своевременное лечение способно полностью избавить от проблем с коленями в любом возрасте.
nogostop.ru
что делать, причины боли у молодых по ночам
Многие люди испытывают периодические ноющие боли в коленях. Это часто случается после переутомления или длительных физических нагрузок. Если боли появляются только в таких случаях, нужно просто пересмотреть свой образ жизни, предотвращая подобные ситуации. Но бывает и так, что ноющая боль в коленях возникает слишком часто. Она появляется независимо от физической нагрузки, по ночам или при изменении погоды. При этом многие люди спасаются болеутоляющими препаратами или согревающими компрессами. Им становится легче, поэтому к врачу они не обращаются.
Такое отношение может привести к прогрессированию патологий и усилению дискомфорта. Ведь причин, по которым ноют колени, может быть множество. Чтобы избавиться от этих ощущений, необходимо установить, почему они появились. Только лечение основной патологии поможет устранить боли и сделать так, чтобы они больше не вернулись.
Боли в коленях
Коленный сустав один из самых крупных в человеческом организме. Он имеет сложное анатомическое строение и выдерживает большие нагрузки при движении. Именно поэтому он очень уязвим перед различными заболеваниями и травмами.
Этот сустав составляют бедренная и большеберцовая кость, а спереди он закрыт коленной чашечкой. Для лучшего скольжения поверхностей между костями расположены хрящевые образования – мениски. Они служат амортизаторами и защищают сустав от разрушения при нагрузках. Движения в колене обеспечиваются с помощью мышц и связок. Кроме того, здесь проходит большое количество нервов и кровеносных сосудов.
Такое сложное строение способствует тому, что в коленных суставах часто возникают боли. Причем, они не всегда связаны с нагрузкой. Ведь появиться они могут при нарушении работы не только самого сустава, но и при воспалительных процессах в мышцах или связках, повреждении нерва, нарушении кровообращения. Все эти патологии требуют разного лечения, поэтому необходимо знать, к какому врачу обратиться. Специалист назначит обследование, которое поможет определить причину болевых ощущений.
Почему болят колени
Часто человеку самостоятельно удается понять, отчего у него болят колени. Это может случиться после ушиба или растяжения связок, после длительной однообразной нагрузки на ноги, например, после бега, длительного подъема по лестнице или езды на велосипеде. Колени могут болеть у спортсменов, после работы на даче или длительной прогулки.
Но бывает так, что боль не связана с нагрузкой. Она возникает в любое время суток, даже по утрам. При этом рекомендуется обязательно обратиться к врачу. Ведь причиной такого состояния могут стать суставные патологии, воспалительные процессы или другие заболевания. В большинстве случаев боль – это симптом, если игнорировать его, болезнь будет прогрессировать.
Частой причиной ноющих болей является воспалительный процесс
Воспалительные заболевания
Самые распространенные причины того, что колени ноют – это воспалительные процессы. Возникнуть они могут из-за травмы, некоторых хронических заболеваний, инфекций или повышенных нагрузок. Причем, сложно без обследования определить, какой компонент сустава подвергся воспалению. Чаще всего его вызывают следующие патологии:
артрит, который может вызываться инфекцией, аутоиммунными патологиями или травмами, при этом часто поражает локти и колени;
тендинит – воспаление связок или сухожилий;
бурсит – воспаление суставной сумки;
киста Беккера – патология, при которой воспаление возникает в верхней части икры, и боль отдает в подколенную ямку;
аллергическая реакция на некоторые лекарства или укусы насекомых;
инфекционное поражение сустава при туберкулезе, гонорее, сифилисе.
Дегенеративные процессы
Раньше ноющие боли в коленях были признаком приближающейся старости. Это указывало на то, что в суставах развиваются дегенеративно-дистрофические процессы, связанные с возрастными изменениями. Замедление обменных процессов и кровообращения, снижение количества кальция, атрофия мышц – все это может привести к разрушению костных тканей.
Но в последнее время такие патологии все чаще возникают у молодых людей. Современный образ жизни иногда не позволяет уделять должного внимания правильному питанию. Да и качество пищи стало ниже. А питание «на ходу», большое количество химических добавок в продуктах или увлечение модными диетами приводит к недостатку питательных веществ и нарушению минерального обмена в тканях.
Особенно сильно от этого страдают суставы. Недостаток минералов, прежде всего, сказывается на хрящевой ткани. Она истончается, начинает разрушаться. При этом снижается количество синовиальной жидкости, которая служит смазкой для суставных поверхностей. Все это приводит к тому, что сустав начинает разрушаться. Возникает ноющая боль, она сначала несильная, потом становится постоянной.
Травмы колена, которые часто встречаются при занятии спортом, всегда приводят к болям
Из-за подобных процессов возникает артроз. Он развивается после травмы или при наличии дегенеративных изменений в синовиальной оболочке и хрящевой ткани сустава. Иногда развивается деформирующий остеоартроз, когда колено подвергается сильной деформации. К подобным патологиям относится также болезнь Осгуда-Шляттера. Она встречается в основном у мальчиков в подростковом возрасте, когда происходит интенсивный рост костной ткани. При этом колени ноют в основном вечером или по ночам.
Травмы
Довольно часто болезненные ощущения в коленях возникают после травмы. Причем, это не обязательно сильный ушиб или перелом. Человек может не заметить легкого повреждения, из-за которого боль продолжалась недолго. Но после этого могут развиться дегенеративные процессы из-за нарушения кровообращения. Костная ткань со временем приобретает пористую структуру и может впитывать влагу. Поэтому при повышении влажности воздуха перед ненастьем появляются ноющие боли.
Но чаще всего подобные ощущения возникают сразу после травмы. Такое случается чаще всего у спортсменов. Вывих, ушиб или растяжение связок могут не приводить к нарушению подвижности. Но после этого появляются ноющие боли, которые ощущаются даже в покое.
Другие причины
Ноющие боли в коленных суставах могут также возникать при системных патологиях. Обычно при этом поражаются не только колени, например, при грыже межпозвоночных дисков в поясничном отделе у пациента в основном болит поясница, но компрессия нервных корешков может вызвать болезненные ощущения в коленных суставах.
Появляются подобные симптомы при остеопорозе, подагре, болезни Педжета, варикозном расширении вен, опухолях, гормональных сбоях. Ожирение тоже часто вызывает боли в коленях. Именно увеличение веса может стать причиной подобных ощущений у женщин во время беременности.
Подвержены проблемам с коленями люди, имеющие вредные привычки, испытывающие нехватку жидкости в организме, мало двигающиеся. Спровоцировать появление болей может выполнение сложных упражнений без соблюдения техники безопасности или сильное переохлаждение.
Характер болей и их локализация могут быть разными при разных патологиях, поэтому только врач может разобраться в их причинах
Симптомы
Такое неприятное состояние знакомо многим. Боль может быть ноющей или сильной, жгучей, возникающей только после нагрузки или же по ночам. Больные часто отмечают, что сустав ломит или крутит. Кроме того, боль может чувствоваться выше колена на бедре, локализоваться в подколенной впадине или распространяться по всей ноге. Обычно сначала болевые ощущения появляются периодически, но без лечения они могут стать постоянными.
Особенно опасно, если болит сопровождаются отеком, покраснением тканей, онемением кожи или похрустыванием при движении. Могут возникнуть затруднения при сгибании колена. Это свидетельствует о развитии серьезных патологий.
Дегенеративные процессы характеризуются ограничением движений в суставе, появлением хруста и ноющих болей. Постепенно колено может деформироваться. Если причиной патологии стал воспалительный процесс, развивается отек, кожа краснеет, становится горячей. Болит при этом колено довольно сильно, особенно после нагрузок.
Полностью избавиться от мучительных ноющих болей поможет только лечение, назначенное врачом
Лечение
Чтобы лечение было эффективным, необходимо сначала выяснить, почему ноют колени. Обычное снятие симптомов не поможет, так как боли вернутся опять. Только воздействие на их причину может избавить пациента от них насовсем.
В зависимости от нее могут быть назначены такие методы лечения:
медикаментозная терапия;
внутрисуставные инъекции;
мази или компрессы;
ортопедические приспособления для ограничения подвижности сустава;
физиотерапевтические процедуры;
массаж;
лечебная физкультура;
хирургическое вмешательство.
При этом лечение обязательно должно быть комплексным. Оно назначается индивидуально в зависимости от причины болей. Например, при воспалительных заболеваниях применяются НПВП в уколах и таблетках, мази, ношение бандажей. При артрозе – кроме лекарств и иммобилизации эффективны согревающие компрессы, массаж и лечебная физкультура.
Холодный компресс и ограничение подвижности помогут избавиться от болей, связанных с переутомлением или травмой
Но не всегда пациент имеет возможность сразу обратиться к врачу. Поэтому важно знать, что делать при появлении болей. Нужно сразу снять неприятные симптомы, но потом все равно лучше обследоваться.
Меры, применяемые для первой помощи при болях, тоже немного зависят от их причины. Если колени ноют на погоду из-за возрастных изменений или давней травмы, хорошо помогает сухое тепло. Это может быть инфракрасное облучение, сухая сауна или согревание колена с помощью мешочка с нагретой солью.
Не рекомендуется применять компрессы на основе жидкостей или горячие ванны, так как в этом случае боли могут возникать из-за способности тканей сустава впитывать влагу.
Если боль возникла из-за повышенной физической нагрузки, например, после тренировки, сначала рекомендуется приложить лед на несколько минут. Можно воспользоваться также любой охлаждающей мазью, эффективен, например, крем Бен-Гей. Потом лечь и приподнять ноги повыше. Это поможет избежать появления отека. Подобные меры применяются при легких травмах. Кроме того, в любом случае при сильной боли рекомендуется принять таблетку обезболивающего. Помогает также применение специальных бандажей или фиксация сустава эластичным бинтом.
Медикаментозная терапия
Чем лечить больные колени, может определить только врач. Не рекомендуется заниматься самолечением, так как без избавления от причины болей патология будет прогрессировать. Обычно для снятия мучительных ноющих болей применяются НПВП. Можно принимать их в таблетках или делать уколы. Это Диклофенак, Кетопрофен, Нимесулид, Мовалис и другие.
При сильных болях может быть рекомендовано применение кортикостероидов – Дипроспана, Гидрокортизона, Кеналога. Всего одна инъекция в область сустава способна надолго избавить пациента от дискомфорта.
Применение других групп препаратов зависит от причины болей. Например, при травмах или воспалении назначаются мочегонные средства для снятия отека, витамин В6 для ускорения восстановления тканей. При артрозе полезны хондропротекторы, которые останавливают разрушение сустава.
Для избавления от болей эффективно растирание колена специальными мазями
Народные методы
Если колени ноют постоянно, вместе с мерами, назначенными врачом, можно использовать народные рецепты. Они помогут быстрее избавиться от неприятных симптомов, снять воспаление, восстановить подвижность сустава.
Сделать настойку из 3 столовых ложек желтых цветков одуванчика и 400 мл водки. После того, как смесь настоится 3 дня, можно делать с ней согревающие компрессы.
Хорошо помогает такой рецепт: растворить столовую ложку морской соли в литре холодной воды, добавить 100 г нашатырного спирта и чайную ложку камфарного спирта, все хорошо перемешать. Мешать нужно до тех пор, пока не растворятся все белые ворсинки. Раствор использовать для согревающих компрессов на ночь.
Если коленные суставы болят часто, можно приготовить такую мазь: 1 ложку свежей травы зверобоя и 2 ложки тысячелистника хорошо измельчить, смешать с 2 ложками нагретого на водяной бане вазелина. Мазь втирается в колени перед сном.
Хорошо помогает компресс из желтой глины. Ее нужно развести теплой водой до консистенции сметаны. Нанести на колено и тепло укутать.
Растирать больные ноги рекомендуется смесью из сока измельченных свежих листьев лопуха и водки, взятых в одинаковых количествах. Эффективен также такой рецепт: смешать 200 г сока черной редьки, по 100 г меда и водки, 20 г мелкой соли.
Правильно проведенное лечение поможет избавиться от ноющих болей в коленях. Но чтобы они больше не вернулись, необходимо соблюдать меры профилактики: избегать повышенных нагрузок и переохлаждения, полноценно питаться, выполнять специальные упражнения, а при занятии спортом не пренебрегать разминкой и техникой безопасности.
dialogpress.ru
причины, что делать, чем лечить
Боль в коленях встречается не только в пожилом возрасте. На коленный сустав воздействует большое количество факторов:
Динамические и статические нагрузки;
вибрации;
баланс полезных веществ и минералов в организме;
инфекции и бактерии, попавшие в организм;
наследственность;
стрессы и гормональные нарушения;
иммунная система собственного организма;
принимаемые препараты.
Это далеко не весь перечень причин, которые прямо или косвенно могут привести к заболеванию коленного сустава. Часто мы упускаем первые сигналы организма о неполадках, приученные закрывать глаза на недомогания и отдавать приоритет более важным делам. С другой стороны, что может быть важнее здоровья?
СодержаниеСвернуть
Причины
Причин, почему болят колени, можно назвать несколько десятков. Колено – сложно устроенный механизм в нашем опорно-двигательном аппарате и болезненность может стать следствием большого количества патологических и деструктивных процессов.
Обратите внимание, болят ли колени ночью или по ночам боли не беспокоят. Чувствуете ли вы дискомфорт постоянно или только в определенные периоды?
Хрустят коленные суставы при проблемах с мениском, гипермобильности, при соприкосновении костных структур. При сгибании и разгибании может ощущаться неприятное трение.
Когда болят колени после бега, то возможно вы превысили допустимую нагрузку, либо в процессе бега нарушаете механизм амортизации, что приводит к микротравмам сустава. То же самое может спровоцировать боль после велосипеда. Болят колени при приседании, если спортсмен нарушает технику выполнения упражнения, перегружая сустав и вызывая перенапряжение связок.
Очень сильно болят колени в результате воспаления, вызванного инфекцией или нагноением. Щелкает и болит колено при бурсите – воспалении суставной сумки.
Без причины болит колено. Причина есть, просто вы ее не замечаете. Возможно дело в обуви на высоком каблуке и длительной статической нагрузке. Например, продавцы в магазине, вынужденные стоять в зале на высоком каблуке, часто страдают от болей в коленях. Если беспокоит болезненность без видимых причин, возможно дело в обменных процессах внутри сустава.
Болят суставы коленей в определенном положении? Возможно, вы нарушаете нормальное положение сустава неудобной позой, нарушая микроциркуляцию крови и иннервацию по нервным волокнам.
Опухает колено. Возможно вы регулярно травмируете сустав чрезмерной нагрузкой. Либо внутрь сустава попала инфекция развивается артрит. Определенно стоит проконсультироваться с врачом.
Болят ноги в коленях при процессах разрушения суставного хряща, когда естественная прослойка истончается, и головки костей начинают соприкасаться. Боли сзади могут свидетельствовать о развитие кисты, ее можно обнаружить в виде припухлости. Если колени болят спереди, то возможно пострадала крестообразная связка.
Болит нога под коленом сзади и тянет — один из признаков надрыва мениска. Состояние само не стабилизируется, здесь требуется оперативное вмешательство. При подъеме по лестнице колени щелкают – это еще один симптом, указывающие на мениск.
Возможно травма или воспаление сухожилия, когда болит под коленом. Может проявляться при ходьбе или после того как спустился по лестнице.
Болит колено с внутренней стороны, сбоку. Возможно, растянуты связки, окружающие сустав, и происходит смещение.
После родов колени женщины могут болеть вследствие полученных во время беременности дегенеративных процессов, а также гормональных изменений, связанных с выработкой естественного коллагена. Болезненность может быть вызвана нехваткой соединений кальция и фосфора.
Почему болят ноги ниже колен? На этот вопрос также нельзя ответить без развернутого анализа конкретной ситуации. Проблема может крыться как в суставе голеностопа, так и в мышцах и связках стопы, икроножных мышцах.
Болят колени при приседании и вставании
При резком увеличении нагрузки на коленный сустав можно получить микротравмы, а также растяжения сухожилий и связок, окружающих сочленение колена.
В частности, при приседании, во время подъема идет нагрузка на переднюю крестообразную связку, которая при некорректном выполнении упражнения запросто может оказаться растянутой или даже надорвана в случае, когда спортсмен практиковал присяд с дополнительным отягощением без фиксации коленного сустава бинтом.
После приседаний мышцы и связки, окружающие колено, болят в виду полученной нагрузки и получения микроповреждений, которые при правильном восстановительном периоде регенерируются за счет внутренних резервов организма.
При фиксировании случаев, когда боль в коленях ощущается просто при вставании со стула или с постели после пробуждения, необходимо обратиться к доктору для проведения диагностики на предмет развития патологических процессов в колене. Вполне вероятно, что из-за гиподинамии было нарушено питание коленного хряща, и вы ощутили первые признаки дегенеративных процессов, которые стоит предотвратить на начальных этапах.
Лечение проблем коленного сустава включает не только мази и таблетки, но и мероприятия, направленные на восстановление хряща. Прием хондропротекторов, витаминов, выполнение упражнений на развитие подвижности, массажи, физиотерапия.
Что делать
Что можно предпринять, когда болят колени? Часто с такой проблемой сталкиваются неподготовленные спортсмены, которые после длительного периода гиподинамии оказываются в спортзале и приступают к интенсивным тренировкам. Они совершают несколько распространённых ошибок:
Неправильно выполняют распределение нагрузки при кардиотренировках или работы с весом;
Считают, что тренировка через боль – это норма.
При изменении нагрузки не корректируют рацион, вызывая дефицит нужных для восстановления хрящей веществ.
Доктор С.М. Бубновский, разработавший комплекс упражнений по восстановлению функций опорно-двигательного аппарата при выполнении упражнений указывает на необходимость соблюдения принципа посильности и плавности, при постепенном изменении нагрузки. Часто в порыве ажиотажа об этих прописных истинах просто забывают, переоценивая возможности своего организма.
Если колено очень болит и боль не утихает, незамедлительно обращайтесь к врачу. Есть риск, что вы не просто «перетрудились», а надорвали сухожилие или связку. Терпеть нельзя, так как состояние может не просто усугубиться, а привести к дистрофическим процессам в колене.
Если болезненность невыраженная, а колено немного опухло, то можно оказать себе первую помощь в виде холодного компресса, а после намазать разогревающей мазью, чтобы усилить кровоток и нормализовать отток лимфы.
Что делать, когда отекло колено без видимых причин. Здесь может помочь отдых с приподнятыми ногами. Возможно, что дело в избыточном потреблении соли, которая задерживает воду в организме. Отрегулируйте свой рацион и потребление жидкости. Проконсультируйтесь с терапевтом на предмет приема мочегонных препаратов для выведения излишков жидкости.
Неприятные ощущения в коленях после тренировки могут указывать на некорректное выполнение упражнений – приседаний, выпадов, толчков с весом. Попросите тренера проследит за вами и скорректировать технику.
Если вы не связны со спортом, но начали болеть колени, вспомните, что могло спровоцировать усиление нагрузки. Возможно, все дело в неудобной обуви или в доме сломался лифт, и вы вынуждены подниматься на верхние этажи с сумками наперевес.
Когда скрипят колени стоит провериться на вероятность отложения солей внутри сустава и уменьшения суставной щели из-за истончения суставной ткани. Скрип может сигналить о трении сочленений внутри сустава, что в дальнейшем приведет к дегенеративному процессу. Возможно, пора принять меры.
Если колено не просто распухло, но покраснело, утратило подвижность – немедленно обращайтесь к врачу. Артриты, бурситы – эти заболевания связаны с проникновением инфекции в сустав, которую необходимо устранять комплексной терапией.
Чем лечить
Когда болят колени, у человека может параллельно наблюдаться самая различная симптоматика. Если колено распухло, то может идти речь о воспалении, связанном как с реакцией на инфекцию внутри сустава, так и травме. Порой отек развивается настолько сильно, что полностью теряется возможность сгибания и разгибания. Сустав может оказаться заблокирован из-за скопления выпота в полости или даже нагноения.
Врач, прежде чем назначить лечение, проводит полную диагностику, включающую не только рентген, МРТ или УЗИ колена для выявления возможных повреждений хряща, но и анализ крови для установления наличия воспаления, инфекций.
Одним из первых признаков того, что суставам требуется помощь, является характерный звук, когда суставы хрустят при приседаниях, сгибаниях и разгибаниях. Первые болезненные ощущения снимаются мазями с разогревающим эффектом.
Усиливая микроциркуляцию в пораженном колене, снимается болевой синдром, отек, проходит воспаление. Такая терапия достаточна на начальных этапах, когда колено только начинает сигналить реакцией на перегрузки небольшими отеками и ноющей болью в конце дня.
В домашних условиях помогают ванны на основе масел хвойных растений – ели, пихты, сосны. Используются соли, компрессы из голубой глины, способствующие освобождению сустава от излишней жидкости.
Как лечить больные колени, если картина более серьезная и обследование выявило проблемы в хряще, наличие инфекции, воспаление или нагноение в полости сустава?
В данном случае врач назначит комплексное лечение, заключающееся в применении:
Противовоспалительных нестероидных препаратов и кортикостероиды;
Обезболивающие мази и препараты для принятия внутрь;
Противоотечные препараты для выведения лишней жидкости и снятия нагрузки с сустава.
Многие слышали, что при болях в колене могут назначить инъекции непосредственно в сустав. Какие уколы используют для такого локального воздействия?
В первую очередь, под уколом может пониматься пункция, выполняемая в диагностических целях. При наличии крови или нагноения в экссудате врач будет принимать решение о дальнейших действиях по устранению проблемы.
В полость сустава могут вводиться антибиотики с целью устранения инфекции и избавления от воспаления. Введение в сустав предпочтительно еще и потому, что пероральный прием будет сопровождаться большим количеством побочных эффектов со стороны пищеварительного тракта и снижением результативности препарата, в то время как инъекция в сустав позволяет обойти эту проблему и повышает эффективность терапии за сет введения лекарства непосредственно в проблемную зону.
Упражнения, направленные на восстановление работы сустава, являются эффективным способом реабилитации после прохождения периода обострения. Гимнастика, основанная на систематически повторяемых комплексах, восстанавливает нормальную работу хряща, укрепляет окружающие его мышцы и связки, нормализует микроциркуляцию крови и отток лимфы, что в комплексе нормализует питание хрящевой ткани и возвращает эластичность тканей.
Народные средства лечения
В нашей стране терапия болей в колене народными средствами широко распространена и часто практикуется не только пенсионерами в деревне, но и спортсменами, людьми, занятыми на работе с интенсивной физической нагрузкой на коленный сустав.
Нужно понимать, что традиционное лечение может применяться в совокупности с медикаментозным лечением, но не должна замещать его, так как часто направлена лишь на избавление от неприятных симптомов, но не убирает первопричины проблемы.
К какому врачу обращаться
В быту и при занятиях спортом колени не только получают внушительную нагрузку, но и периодически травмируются. Это могут быть незначительные, но регулярные травмы, которые в один момент могут дать о себе знать болезненностью в суставе.
Когда болит колено и привычные средства вроде массажа или растирания не избавляют от беспокойства, встает вопрос: к какому врачу идти?
В зависимости от причины возникновения болей специалистов может быть несколько:
Травматолог – если имело место повреждение колена в результате физической нагрузки, удара, вывиха, падения.
Ортопед, ревматолог – если есть подозрение на развитие артрита, артроза, ревматизма, реактивного артрита после перенесенного инфекционного заболевания.
Физиотерапевт. К нему вы направитесь уже после выявления причин болей в коленях. Этот врач лечит с помощью различных физиотерапевтических процедур, которые идет в дополнение к основному курсу терапии.
Не стоит оставлять проблему болезненности в колене на самотек. Ситуация может усугубиться в виду развития инфекции и тогда медикаментозной терапией уже не обойтись. Если в вашей поликлинике не работают узкие специалисты, то стоит записаться к участковому терапевту для назначения первичных анализов с целью исключения инфекций и признаков воспаления.
Для врачебной консультации не нужен повод в виде скованного болью и опухшего колена, стоит обратиться при первых симптомах заболевания, тогда решить проблему можно превентивными мерами.
Почему у ребёнка болят колени
Болеть колени могут даже у ребёнка. Если нет видимых причин, и диагностика не обнаруживает воспалительных процессов на почве инфекционного поражения, то причиной болезненности может быть физическая нагрузка. Суставы, мышцы и связки еще недостаточно окрепли, а детская подвижность может оказать серьезное воздействие на опорно двигательный аппарат, вызвав перенапряжение.
У подростка при исключении травмы колена, причиной болей может стать ювенильный артрит. В основе заболевания часто не выявленная этиология. Медики сходятся во мнении, что в большинстве случаев дело в наследственно предрасположенности к поражению суставов и аутоиммунных патологиях, когда организм при борьбе с инфекцией атакует ткани собственных суставов.
В 14 лет болезненность в коленях может быть связана с интенсивными процессами роста, когда мышцы и связки несут дополнительную нагрузку, растягиваясь вслед за скелетом ребенка. Такие боли характерны в ночное время и после интенсивных нагрузок на ноги в течение дня. Так называемые «боли роста» могут наблюдаться уже в 3 года.
5 лет – возраст, когда показано оперативное вмешательство при боковом искривлении коленного сустава. Если не исправить патологию, то с возрастом она не только усугубится, но приведет к качественному ухудшению самочувствия и нарушениям походки.
7 лет – возраст, когда на фоне повышенной физической активности, связанной с поступлением в школу, ребенка могут беспокоить ювенильный артрит и ревматизм. Последнее заболевание может развиться, если недавно было перенесено заболевание, связанное со стрептококковой инфекцией – например, тонзиллитом.
Причины болезненности в области коленного сустава в детском возрасте очень разнообразны. От бытовых и спортивных травм, но инфекционных поражений и патологий, вызванных внутренним строением коленного хряща.
Что делать, если ребенок жалуется на боли в колене. Во-первых, выяснить, не травмировался ли он – были ли падения, удары, вывихи. Если болезненность не проходит после оказания первой помощи, нужно показать ребенка доктору для выяснения причины беспокойства. Только после обследования можно получить квалифицированную помощь.
Особенно внимательно относитесь к сигналам маленьких детей, которые еще не научились говорить и ходить, но уже могут испытывать проблемы с суставами коленей.
orchid-questions.ru
Ноют колени: что делать?
Практически у каждого периодически возникают неприятные прострелы, резкие боли или покалывания в коленном суставе. Чаще всего подобные ощущения беспокоят после физических нагрузок в спортзале, однако иногда они появляются в состоянии покоя или ночью. Причем ноют колени не только у пожилых людей, боли могут возникать даже у детей и подростков.
Повреждение суставов
Травма колена является распространенной причиной появления резкой и невыносимой боли. Последствия неудачного прыжка или сильного ушиба становятся видны сразу, однако не всегда удается понять, какая именно часть соединения травмирована. Когда ноют колени, причины могут быть самыми разными. К возможным вариантам повреждений сустава можно отнести:
Травму мениска. Сразу после ушиба появляется сильная острая боль в коленном суставе, исчезающая самостоятельно спустя несколько секунд. Через 20 минут, когда шоковое состояние проходит, неприятные ощущения становятся распирающими и ноющими в результате поражения сосудов.
Перелом бедренной кости либо надколенника. Практически всегда такое повреждение приводит к возникновению сильных болевых ощущений в колене, деформации, чрезмерной подвижности или неестественному положению конечности. Эта травма сопровождается припухлостью, повреждениями мягких тканей с кровоизлияниями в сустав и неприятными ощущениями при движении ногой.
Растяжение либо разрыв связок. При таком недуге появляется характерный хруст в результате повреждения волокон, ощущение вывиха ноги и внезапная резкая боль. Сильная травма приводит к нестабильности сустава. Через некоторое время присоединяется отек и гемартроз, а ноющие болевые ощущения становятся ведущими.
Если ноют колени, бедра и голень, то, скорее всего, боль возникла из-за чрезмерных физических нагрузок, от которых стоит на время отказаться.
Боли в суставе из-за воспалительных патологий
Если ноют колени, причины могут заключаться в воспалительном процессе, происходящем в суставе. При этом боль бывает резкой либо хронической.
Например, возникать неприятные ощущения в колене могут при бурсите. При таком заболевании воспаляется одна или несколько суставных сумок, приводя к покраснению, снижению двигательной активности и отеку конечности.
Еще ноют колени при развитии артрита. При данной патологии в суставах протекает воспалительный процесс. Во многих случаях различные виды артрита колена становятся начальной стадией формирования полиартрита нескольких суставных групп. Во время этой болезни наблюдаются следующие симптомы: покраснение и опухание сустава, усиление болевых ощущений в состоянии покоя, ночное время и при смене погоды.
Кроме этого, спровоцировать появление боли в коленном суставе может тендинит. При воспалении сухожилий и связок возникает отек и неприятные ощущения в поврежденном месте, которые становятся более выраженными при сокращении мышц и сгибании-разгибании конечностей. Боль при таком заболевании часто отдает в бедра и мышцы голени.
Довольно часто причиной боли в коленном суставе становится грыжа подколенной ямки. Киста Беккера способна в активной стадии вызвать болевые ощущения разной интенсивности под коленом. Они распространяются вдоль икроножной мышцы и усиливаются при сгибании сустава.
Заболевания невоспалительного происхождения
При таких дистрофических патологиях колена чаще всего поражению подвержен лишь один из видов соединительной ткани:
мениск;
связки;
хрящ;
сухожилия.
Эти заболевания провоцируют появление болей в коленках при сгибании-разгибании ноги, движении, а также хруст в соединении. В некоторых случаях возникает непроизвольное подкашивание конечности при ходьбе.
Дегенеративные изменения
Подобного рода необратимые повреждения суставных тканей, особенно хряща, как правило, имеют очень долгий характер. Именно по этой причине симптомы заболевания развиваются постепенно, втягивая в разрушительный процесс все больше соединений.
Нередко ноют колени при артрозе сустава и позвоночника. Коксартроз тазобедренного сустава и гонартроз всегда вызывают болевой синдром в колене. При таких патологиях неприятные ощущения появляются лишь в самом начале после нагрузок, они самостоятельно проходят в состоянии покоя. Во время прогрессирования заболевания дискомфорт приобретает сначала периодический, а потом уже постоянный характер. В итоге возникает ненормальная подвижность в соединении или развивается анкилоз.
Когда боль отдает в коленный сустав, но при этом отсутствуют проблемы в самом соединении, необходимо обязательно обследовать позвоночник на корешковые поражения. Невропатии в колене или соседних структурах тоже приводят к появлению дискомфорта в суставе.
Патологии сосудов
Ноющие ощущения в коленном суставе могут быть вызваны сосудистыми заболеваниями. При таком недуге болезненность ощущается сразу в двух конечностях, захватывая ногу от колена и ниже. Даже при легких физических нагрузках появляется дискомфорт в суставе, а после тяжелых тренировок он усиливается еще сильнее.
Во время резкого нарушения кровообращения может возникнуть асептический некроз кости колена. Твердая часть ткани при этом недуге отмирает обычно за несколько дней. Этот патологический процесс сопровождается острой, иногда даже невыносимой болью.
В отличие от неприятных ощущений при ходьбе, боль при отсутствии движения, например ночью, чаще всего указывает на проблемы с сосудами. Ноет колено в состоянии покоя, как правило, при венозном застое. Дискомфорт в большинстве случаев проходит после недолгой тренировки. Ведь когда пораженные вены ограничивают кровообращение, во время физической нагрузки происходит активизация движения крови по сосудам.
В таком случае лучше обратиться за помощью к специалисту для определения причины появления этих симптомов. Только врач сможет назначить подходящее лечение. Если болезнь сильно запущена, прибегают к операции, в процессе которой удаляют вены, расположенные ниже колена. Разумеется, сразу же болевые ощущения не исчезнут.
Восстановительный период после хирургического вмешательства будет длиться долгое время. Чтобы ускорить реабилитацию, следует регулярно выполнять специальные упражнения и проходить различные процедуры.
Что делать при болях в суставах по ночам?
Если ноет колено в состоянии покоя, в первую очередь нужно показаться доктору. При необходимости специалист направит на дополнительные обследования, чтобы подобрать соответствующее лечение. Ноют ноги, колени, ступни и бедра в ночное время часто вследствие сильного переутомления, поэтому рекомендуется снизить физические нагрузки.
Дискомфорт в коленном суставе, возникающий в ночное время, является тревожным симптомом. Таким образом организм сигнализирует о наличии патологии. Поэтому необходимо всегда прислушиваться к себе, чтобы вовремя предотвратить развитие болезни либо устранить ее на ранних этапах.
Вообще, когда ноют колени по ночам, прибегают к консервативной терапии, направленной на снятие воспаления и устранение инфекции. Иногда для избавления от таких болей назначают гормоны и стероиды. При вывихе сустав вправляет вручную травматолог.
Болит колено, ноет: что делать в этом случае?
Помните, что определить точную причину ноющих болей в коленном суставе способен только врач. Поэтому посещение поликлиники является важным шагом для быстрого устранения возникшей проблемы. Но какой бы ни была причина неприятных ощущений в коленях, первым делом нужно уменьшить нагрузки на суставы.
Довольно часто при резких болях в колене человек должен соблюдать постельный режим с дальнейшей активизацией конечности. Желательно во время ходьбы пользоваться костылями либо тростью, а также носить удобную и мягкую обувь. Врач еще может рекомендовать использование ортопедических стелек.
Медикаментозное лечение неприятных ощущений в коленном суставе предполагает применение противовоспалительных, хондропротекторных и обезболивающих средств. Выпускаются такие препараты в виде мазей, гелей, таблеток, кремов и инъекций.
Чтобы снять боль в суставе, используют такие лекарства, как:
Противовоспалительные средства — «Вольтарен-эмульгель» и «Фастум-гель». Они облегчают состояние, однако полностью не устраняют воспаление, к тому же такие гели бесполезны при сосудистых патологиях.
Согревающие препараты — «Троксевазин», «Меновазин», «Капсикам», «Эспол». Их нельзя использовать при синовите, артрозе и артрите.
Мази на основе пчелиного яда — «Апизатрон» и «Вирапин». Такие средства запрещено применять женщинам в период менструации и детям.
Когда болят и ноют колени, эффективнее всего снимают воспалительный процесс в суставе именно противовоспалительные препараты. Но они не устраняют причину развития патологии.
Хондропротекторы не способны снимать болевые ощущения, однако при долгом использовании они восстанавливают функции суставов и поврежденные хрящевые ткани, сокращают количество рецидивов болезни. Самыми распространенными из них являются «Дона» и «Алфлутоп».
Чтобы облегчить боль в колене, можно попробовать наложить фиксирующую повязку. Но необходимо посоветоваться с врачом, ведь при некоторых травмах ее нельзя использовать, в противном случае можно только усугубить ситуацию.
Когда ноют колени, что делать, знает только специалист. Но если боль возникла из-за сидения на одном месте, необходимо просто немного подвигаться. Помните, что сидячий образ жизни крайне опасен – он повышает риск набрать лишние килограммы. Избыточный вес дает сильную нагрузку на коленные суставы.
Физиотерапевтические процедуры при болях в суставах
Если долгое время ноет нога и колено, следует, помимо медикаментозного лечения, пройти курс физиотерапии. Такие процедуры помогают устранить ноющие боли и снизить дозу принимаемых лекарств.
Во время физиотерапии ускоряется процесс заживления тканей при различных болезнях. Но необходимо помнить, что ее нельзя проводить при инфекционных и тяжелых сердечных недугах, системных заболеваниях почек и соединительной ткани. При дискомфорте в коленном суставе проводят следующие процедуры:
лечение лазером;
магнитотерапию;
грязелечение;
лечение минеральными водами;
УВЧ-терапию;
электрофорез.
Массаж и физические упражнения при патологиях суставов
Если ноют колени при вставании, слышится треск, а неприятные ощущения беспокоят даже ночью, избавиться от этих проблем помогут сеансы массажа и лечебная гимнастика. Но упражнения разрешается делать, только если пациенту не слишком больно наступать на ногу и разрешил врач.
Гимнастику необходимо выполнять медленно, без резких движений. В том случае, если в коленях ощущается сильный дискомфорт во время тренировки, следует перейти на более простые упражнения. Нагрузку нужно увеличивать постепенно.
В сидячем и лежачем положении подтягивают к животу колено, сгибают-разгибают ноги, отводят конечности в стороны, а также выполняют поочередные полуобороты. По завершении тренировки следует немного отдохнуть, после чего приступить к массажу. Такая процедура тоже отлично помогает снять боли в коленном суставе.
Разминать конечности можно самостоятельно. Безусловно, лучше доверить выполнение массажа специалисту. Чтобы устранить многие неприятные симптомы, необходимо пройти курс подобных процедур. Сеанс массажа должен длиться около 20 минут, во время него надавливают на коленную чашечку, растирают боковые, внешние и внутренние поверхности ног. При выполнении массажа необходимо следить, чтобы не беспокоила сильная боль в колене.
Компрессы прекрасно снимают ноющие боли в суставах и предотвращают их появление в дальнейшем. Натуральная желтая глина способствует быстрому устранению неприятных ощущений в колене, ведь в ней содержится много целебных минералов, которые проникают прямо в пораженное место.
Необходимо сначала в теплую воду добавить глину и все хорошо перемешать. Полученную смесь толстым слоем следует нанести над больной областью. Затем накрыть пленкой, утеплить сверху шерстяным платком и оставить на всю ночь. После пробуждения это лечебное средство нужно смыть водой. Эту процедуру следует проводить каждый день в течение 7 дней. В целях профилактики можно делать такой компресс 2 раза в неделю.
Еще для устранения ноющих болей в коленном суставе используют смесь из каштана, одуванчика и сирени. Все эти ингредиенты необходимо положить в стеклянную банку и залить водкой. Емкость следует убрать в темное место для настаивания. Через две недели смесь можно использовать. В ней надо смочить марлевую салфетку и наложить на больной участок. Так же утеплить, как и в предыдущем случае, и оставить на ночь. Этим компрессом получится снять даже сильную и острую боль в колене.
Травяной настой для внутреннего приема
Такой отвар обладает мощным общеукрепляющим и противовоспалительным эффектом. Первым делом надо натереть корень хрена. После этого его заливают горячей водой и ставят на водяную баню. Варят сырье не менее 20 минут. Принимать готовый напиток следует по 1 ложке несколько раз в день. Продолжительность такой терапии составляет 21 день. Этот отвар оперативно избавит от дискомфортных ощущений в коленном суставе.
Точно узнать, почему ноют колени, можно только обратившись к врачу. Чтобы подобных болей не возникало, необходимо правильно питаться, придерживаться активного образа жизни и своевременно лечить различные заболевания.
10 упражнений, которые можно делать, если у вас болят колени
Мало кто любит тренировки ног, а особенно те, кто страдает от боли в коленях. Однако результаты этих тренировок стоят того. Поэтому мы решили написать статью о том, как следует тренироваться, если у вас болят колени.
Для начала, мы хотели бы предупредить вас, что боли в коленях во время упражнений не редкость. Есть много причин, которые вызывают их, такие как повреждения хряща или связок и многие другие. Боль в колене также может быть вызвана плохой техникой выполнения упражнения или неправильного задействования мышц за счет коленного сустава. Вас также может удивить неприятный треск и хруст в коленях, что не обязательно означает что все плохо.
Поэтому не верьте в глупый миф о том, что если у вас болят колени, вам сразу же нельзя заниматься спортом. Однако будьте осторожны, тренироваться можно только в том случае, если вы посетили врача и знаете, что с вашими коленями все в порядке. Если вы чувствуете сильную боль или припухлость во время движения, проконсультируйтесь со своим врачом перед выполнением следующих упражнений или любого другого плана тренировок.
Как тренироваться, если у вас болят колени
Колени – это сложные суставы, и только врач может судить о том, все ли хорошо и готовы ли вы к тренировкам. Если это так, следует приступить к укреплению колен для лучшей выдержки и гибкости. Если вы чувствуете боль, прислушайтесь к своему телу и замедлите темп тренировки. Мы также рекомендуем уменьшить количество кардиотренировок.
Если у вас болят колени, замените упражнения и занятия спортом, которые отягощают коленные суставы, на упражнения, которые не оказывают слишком сильного давления на колени. На практике это означает замену зумбы, аэробики, прыжков и бега на велосипед, плавание или быструю ходьбу. Мы рассмотрим силовые упражнения, которые вы можете попробовать, если у вас болят колени. Но сначала мы расскажем несколько советов, о которых вы должны помнить перед тренировкой. [1] [2]
1. Делайте разминку
Пять минут на велотренажере, 2 минуты быстрой ходьбы или 20 отжиманий в сочетании с подъемом на носки с гантелями помогут разогреть вас и защитить от травм. Никогда не забывайте о разминке перед тренировкой, чтобы разогреть мышцы и избежать боли. В то же время, оставьте 10 минут в конце тренировки на растяжку.[3]
2. Напрягайте бедра и ягодицы
В большинстве случаев, боль в коленях связана с несбалансированными тренировкамий и чрезмерной нагрузкой на четырехглавую мышцу. Спортсмены часто пренебрегают упражнениями для задней поверхности бедра и седалищных мышц. Необходимо сосредоточиться на упражнениях при которых работают бедра, ягодицы и задняя поверхность бедра. Это означает, что лучше тренировать четырехглавые мышцы, используя упражнения, которые задействуют поясничную область, седалищные мышцы и заднюю поверхность бедра. Например, стоит начать делать становую тягу, которая является намного лучшим упражнением при болях в коленях. [4]
Эти упражнения также отлично подходят для тренировки ног, если вам больно делать приседания и выпады. Некоторые люди могут без проблем приседать и делать выпады с весом в течение многих лет, и их все равно не тревожит боль в коленях. Однако тем, у кого боль все таки присутствует при приседаниях, следует делать упражнения, которые не оказывают чрезмерную нагрузку на колени. [4]
Если вы боитесь, что не сможете достаточно протренировать квадрицепсы, помните, что настойчивость – намного важнее. Это означает, что вашей главной целью должно быть здоровье, а не тренировки любой ценой через боль. [4]
3. Используйте фитнес-резинки
Фитнес-резинки или экспандеры могут быть очень полезны в упражнениях, с которыми можно безопасно протренировать квадрицепсы без лишнего давления на колени. Их можно использовать, например, при упражнениях на одну ногу. [4]
Фитнес-резинка будет вас тянуть назад. Это даст нагрузку на область бедер и снизит давление на колени. Кроме того, когда вы возвращаетесь в исходное положение, переносите вес с бедер на квадрицепсы, что поможет укрепить широкую мышцу бедра. [4]
Также можно использовать экспандер привыпадах и других упражнениях. Также всегда следите чтобы при упражнения, как выпады колени не заваливались вовнутрь. [4]
4. Помните о опорной и стабилизирующей функции
Коленный сустав выполняет опорную и стабилизирующую функцию, и для некоторых людей лучше тренировать ноги отдельно. Если у вас проблемы с коленями, лучшее, что вы можете сделать, это выбрать упражнения, которые задействуют каждую ногу отдельно.[5]
Многие люди считают, что следует избегать упражнений на одну ногу, потому что они будут оказывать большое давление на колено. Однако, человеческое тело симметрично по внешнему виду и силе. Упражнения каждой ноги отдельно позволяет улучшить технику и выполнять упражнения правильно. [5]
Еще одна положительная особенность заключается в том, что таким образом динамически задействованы все мышцы. Эти упражнения воздействуют на квадрицепс, заднюю поверхность бедра и ягодичные мышцы. Мы предупреждаем, возможно вы будете чувствовать дискомфорт, но результат того стоит. [5]
10 упражнений при боли в коленях
Как правило, в случае боли в колене, вы не должны выполнять упражнения, при которых колено выходит за носок. Поэтому мы покажем вам упражнения, которые можно делать даже если у вас болят колени.
1. Подъем на степ-платформу с гантелями
Первым упражнением является подъем на степ-платформу или скамью. Вам понадобятся только гантели и степ-платформа. Как делать упражнение? Поставьте одну ногу на степ-платформу и поднимитесь на нее напрягая ягодичные мышцы.Держите другую ногу под углом 90 градусов. Затем вернитесь в исходное положение и не забудьте напрягать мышцы ног. Сделайте 4 подхода по 15 повторений для каждой ноги. [5]
2. Выпады на степ-платформе
Чтобы правильно делать выпады на степ-платформе, поставьте одну ногу на платформу позади себя и расслабьте ее. Вторая нога впереди, опускайтесь под углом 90 градусов во время упражнения. Также это упражнение можно выполнять со штангой или гантелями.
Первое упражнение это выпады на степ-платформе или скамье. Вам понадобятся только гантели и степ-платформа. Как делать упражнение? Поставьте одну ногу на степ и держите другую ногу спереди под углом 90 градусов и сделайте выпад. Затем вернитесь в исходное положение и поменяйте ноги. Выполните 4 подхода по 15 повторений для каждой ноги. [5]
3. Румынская тяга или тяга с прямыми ногами
Самое главное в румынской тяге – использовать как можно наибольший вес. Если вы мужчина и ваш вес составляет не менее 77 кг, вы должны выдержать вес в 130 кг. Ноги на ширине бедер, держите гантель перед собой. Держите спину прямо, колени слегка согнуты. Подъем штанги осуществляется не за счет распрямления корпуса, а при помощи выталкивания веса ногами. Когда гриф достигает колен или (при усложненном варианте) средней части голени, начинаем возвращаться в прямую позицию. Подъемную энергию получаем, отталкиваясь стопами от пола. Сделайте 4 подхода по 8-12 повторений. [5]
В то время как классические выпады могут причинять боль в коленях, обратные скользящие выпады – прекрасная альтернатива. Данное упражнение также можно выполнять с гантелями.
Встаньте во весь рост с одной ногой на скользящем диске. Передвиньте ногу на диске назад и опустите бедра, другое колено должно согнуться под углом 90 градусов. Задержитесь, выполните упражнение в обратном порядке, вернитесь в исходное положение. Сделайте 2-3 подхода по 15 повторений. [4] [5]
5. Тяга саней к себе спиной вперед (Reverse sled drags)
Сани для кроссфита можно найти в лучших фитнес-центрах или тренажерных залах. Тяга саней к себе – отличное упражнение для развития силы. Это упражнение, конечно, не заменит подъем тяжестей, но его можно использовать, чтобы проработать мышцы после сложных проблем с коленями. Кроме того, это отличная профилактика потери мышечной массы. [5]
Возьмитесь за рукоять, повешенную на карабин в конце троса. Отведите таз немного назад, спина прямая, взгляд направлен вперед, руки немного согнуты в локтях и вытянуты перед собой, Потяните сани на себя, одновременно включая в работу мышцы корпуса (бицепсы, задние дельты, широчайшие мышцы спины) и ног (квадрицепса и бицепса бедра). Не давая тренировочным саням остановиться, повторите тяговое движение к себе, стараясь с каждым толчком увеличивать скорость движения снаряда или хотя бы не дать ему замереть на месте. Делайте упражнение не менее 30 секунд. [5]
6. Становая тяга на одной ноге
Это вариант становой тяги, с упором на баланс. Основными задействованными мышцами являются задняя поверхность бедра, ягодицы и поясница. Встаньте прямо, поставьте ноги рядом друг с другом. Возьмите гантель в правую руку. [6]
Перенесите вес на левую ногу и слегка согните левое колено. Удерживая нижнюю часть спины естественным образом изогнутой, опускайте туловище, пока оно не будет параллельно полу. Пусть ваша правая нога выпрямляется сзади, пальцы ног все время указывают в пол. Гантель в правой руке должна двигаться прямо к полу. Левая рука уходит в сторону для баланса. Вернитесь в исходное положение, не позволяя пальцам правой ноги касаться пола. Это 1 повторение. [6]
7. Ягодичный мостик с фитнес резинкой (Glute Bridge)
Ягодичный мостик – это упражнение, которое активирует ваши ягодицы и бедра, не повреждая колени. Если вы также используете фитнес-резинку, это вам поможет стабилизировать ваше тело. [6]
Лягте на спину, положите руки на коврик рядом друг с другом. Согните ноги в коленях и держите ноги на ширине бедер. Разместите фитнес резинку чуть выше колен. Напрягите ягодицы и пресс, поднимите бедра на несколько сантиметров от пола. Ваше тело должно образовывать прямую линию. Задержитесь на некоторое время, а затем медленно вернитесь в исходное положение. Больше вариантов мостика в нашей статье. [6]
8. Качели с гирей (Kettlebell Swing)
Благодаря данному упражнению вы укрепите заднюю поверхность бедра и ягодичные мышцы. Поставьте ноги на ширину плеч и держите гирю обеими руками. Согните ноги в коленях и присядьте. Держите гирю между ног, как показано ниже на фото. Двиньте бедрами в обратном направлении и, распрямив колени, вынесите прямые руки с гирей на высоту уровня глаз, а затем повторите. [6]
9. Ходьба с фитнес-резинкой (Banded Lateral Walk)
Выполните несколько шагов в ту же сторону, затем аналогичным способом шагайте в противоположную. [6]
По схожему принципу еще работает упражнение“Monster Walk”. Упражнение также выполняется с фитнес-резинкой выше колен. Но, в этом упражнении нужно идти вперед в полуприседе.
10. Приседания у стены (Wall squats)
Встаньте спиной к стене и широко расставьте ноги на расстоянии шага от стены. Медленно согните колени в приседе, удерживая спину и таз у стены. Однако, не приседайте слишком глубоко, у вас должен быть максимальный угол 90 градусов в коленях. Колени не выходят за линию стоп. Задержитесь на 10 – 15 секунд и вернитесь в исходное положение. Если вы чувствуете слишком сильное давление на колени, поменяйте положение. [3]
Мы надеемся, что помогли вам с выбором упражнений для тренировки нижней части тела при болях в колене. Попробуйте их и напишите нам комментариях, как выглядит ваша тренировка ног. Мы будем рады если вы поделитесь с нами советами о комплексах для суставов и связок. Если вам понравилась эта статья и она была полезной, поддержите нас репостом. Помните, что тренировки должны приносить вам радость, а не боль. Поэтому следуйте советам своего врача и прислушивайтесь к своему телу при выполнении вышеуказанных упражнений.
Источники:
[1] Kren Gordon – Knee pain: we debunk the myths about sore knees and exercise. – https://www.netdoctor.co.uk/healthy-living/fitness/a26828/myths-about-knee-pain-and-exercise/
[2] Shannon Beineke, Vanessa Sofia – The best cardio exercises for bad knees – https://www.gaiam.com/blogs/discover/the-best-cardio-exercises-for-bad-knees
[3] 8 exercises to help your knees – https://www.webmd.com/pain-management/knee-pain/injury-knee-pain-16/slideshow-knee-exercises
[4] Ben Bruno – 9 Training Strategies for Knee Pain – https://www.t-nation.com/training/9-training-strategies-for-knee-pain
[5] Thavius Nelson – 5 Leg Exercises To Combat Knee Pain! – https://www.bodybuilding.com/content/5-leg-exercises-bypass-knee-injury.html
[6] Katie Thompson – 8 Great Lower-Body Exercises for People With Knee Pain – https://www.self.com/gallery/lower-body-exercises-people-with-knee-pain
[7] Linda Melone, CSCS – 11 Workout Tips For Achy Joints – https://www.prevention.com/fitness/fitness-tips/a20468345/workout-tips-for-joint-pain-from-aging-and-rheumatoid-arthritis/
Как правильно тренироваться при травме коленных суставов
Ходьба, бег, прыжки и даже повороты на месте способствуют изнашиванию суставов и могут стать причиной боли и жжения в области колен. Игнорирование симптомов и дальнейшие нагрузки могут привести к ограничению элементарных движений.
Как работает коленный сустав
Коленный сустав похож на шарнирные соединения. Человек может не только сгибать и разгибать голень, но и совершать вращения внутрь и наружу.
К составляющим колена относятся:
бедренная кость;
большеберцовая кость;
коленная чашечка.
Коленная чашечка крепится к основным костям хрящевыми соединениями.
К основным связкам относятся:
Крестообразные связки. Они соединяют большеберцовую и бедренную кости, не давая первой сместиться вперед или назад.
Медиальная и латеральная связки. Они расположены по бокам сустава.
Кроме связок, коленный сустав содержит соединительнотканные образования – мениски, которые представляют собой круглые пластинки и находятся между бедренной и большеберцовой костями.
Благодаря менискам вес тела распределяется по суставу равномерно.
За движение отвечают следующие мышцы:
передняя группа мышц – сгибатели бедра;
задние мышцы – разгибатели;
приводящие мышцы – помогают сгибанию голени.
При резких движениях или чрезмерной нагрузке на связки повышается риск повредить колено.
Наиболее опасные упражнения
Среди наиболее опасных для коленей – популярные силовые и кардиоупражнения. При неправильном выборе нагрузки можно травмировать сустав.
Силовые
Силовые упражнения способны истощить мышцы уже после 15 повторений. Они помогают оптимально увеличивать мышечную силу.
Самыми травматичными для коленного сустава являются:
Разгибание ног сидя. При выполнении упражнения на популярном тренажере человек выполняет движения, которых нет в повседневной жизни. Коленный сустав не рассчитан на такую нагрузку, особенно при работе с большим весом. Для людей с больными коленями это упражнение противопоказано – его лучше заменить выпадами и приседаниями со штангой.
Упражнения в тренажере Смита также опасны для коленей, поскольку противоречат анатомически правильному движению. Поднятие тяжести вертикально вверх фиксирует суставы, из-за чего возникает большая нагрузка не только на связки колена, но и на поясницу.
Слишком глубокий присед. При этом упражнении коленные суставы испытывают стрессовую перегрузку. Чтобы правильно выполнять приседание, стоит провести воображаемую линию вертикально от кончиков пальцев ног – колени не должны за нее выходить. В случае с большими весами до линии лучше оставлять около 3-5 см.
Приседания с переносом центра тела на носки. При отрыве пяток от поверхности пола колени подвергаются опасной перегрузке.
Присед с узкой постановкой стоп, при которой колени выходят за воображаемую линию носков.
Гакк-приседания. Перегрузка в суставах возникает из-за слишком низкой постановки ступни на платформу – в этом случае колени уходят вперед. Ступни следует ставить повыше.
Выпады. Травмировать колени во время их выполнения очень легко – достаточно вывести сустав вперед за линию носка. Травму можно получить и при случайной потере равновесия.
Существует несколько особенностей выполнения силовых упражнений для ног. Например, нельзя подниматься из приседа рывком, а опускаться в присед лучше медленно – не менее 3 секунд.
Кардио
Кардиотренировки направлены на непрерывную работу больших групп мышц в течение длительного времени – от 20 минут. Основная ошибка выполнения кардио, приводящая к травмам коленей – интенсивный бег в начале тренировки. Сустав не готов выполнять работу с максимальной эффективностью без подготовки.
Наиболее опасные для коленей кардиоупражнения:
Прыжки с попеременным разведением ног.
Прыжок из глубокого приседа. Упражнение сильно нагружает не только колени, но и сердце, поэтому подходит только для тренированных людей.
Бег по пересеченной местности. Из-за неравномерной нагрузки образуются микротравмы суставов.
Повышенная нагрузка возникает и при неправильной технике бега: в колене не происходит оптимальной амортизации и повышается вертикальная нагрузка.
Виды травм и альтернативные упражнения
Среди самых распространенных спортивных травм выделяют:
Повреждение передней крестообразной связки. Чаще всего это случается у прыгунов, лыжников и борцов, коленные суставы у которых становятся неустойчивыми. При этой травме или подозрении на нее исключаются все нагрузки на колено до оглашения вердикта врача.
Повреждение менисков. Смещение этого элемента может привести к разрушению сустава и ограничению движения ноги. Заниматься лечебными физическими упражнениями можно только в восстановительный период. Обычно врачи разрешают занятия на велотренажере, ходьбу на беговой дорожке, работу со степом.
Нарушение стабильности надколенника. Изменение положения этого элемента сустава приводит к резкой боли и ограничению движений. Поскольку функциональные возможности колена нарушаются, занятия спортом в период лечения запрещены, а восстановление сустава проводится с применением ЛФК (лечебной физкультуры). При ходьбе стоит надевать наколенник.
Самостоятельно корректировать тренировки при таких травмах не рекомендуется.
Замена упражнений при травме
При травмировании колена стоит снизить нагрузки, найти замену упражнению или временно прекратить занятия.
Снижение нагрузки
В случае травмы обязательно нужно обратиться к врачу и тренеру. Дальнейшие занятия можно продолжать после их разрешения.
При болях в суставе во время движения необходимо носить мягкий бандаж или фиксирующую повязку, снижающую нагрузку на колено. При езде на велосипеде лучше устанавливать пониженную скорость, чтобы не проворачивать педали с трудом.
Выбирая вес для силовых упражнений на ноги, нужно учитывать свои ощущения и рекомендации тренера. Если вы чувствуете боль в коленях, занятия лучше прекратить.
Альтернатива
Чередуйте беговую дорожку с эллиптическим тренажером – он воздействует на сустав более мягко. Для увеличения нагрузки лучше не повышать скорость, а поменять угол наклона.
Плавание без ласт обеспечивает оптимальную нагрузку на сустав. Для бега следует выбирать самую упругую поверхность.
Следующие упражнения при правильном выполнении не навредят коленному суставу:
Степ. Колено всегда следует держать прямым, не допуская движений в сторону и выхода за вертикальную линию носка. Можно заниматься боковым подъемом на степ.
Занятия на велотренажере.
Скандинавская ходьба – способна разгрузить колени и укрепить мышцы.
Временный отказ от тренировок
При повреждениях мениска физические нагрузки лучше ограничить на несколько недель, а вместо них уделить время ЛФК. При травмах коленей запрещены:
ударные нагрузки;
резкие движения;
повороты.
После травмы не рекомендуется долго стоять или ходить, и даже вращательные движения могут ухудшить состояние коленей. При хронических болях необходимо снизить общую нагрузку на суставы.
Как защитить колени
При занятиях на улице колени нужно обязательно утеплить – это предотвратит их воспаление. Осваивать новый комплекс упражнений можно только после подготовки: например, если вы не можете удержать равновесие на одной ноге, нельзя начинать занятия с подвижных игр или прыжков – высока вероятность повреждения суставной структуры.
Правильное питание – залог здорового состояния хрящей. Необходимо употреблять продукты, богатые желирующими веществами. Перед тренировкой обязательно проводить разминку, после – выполнять растяжку.
После травмы занятия прекращают до полного выздоровления. Во время восстановительного периода упражнение, ставшее причиной повреждения, исключают из выбранного комплекса и заменяют его другим.
Упражнения при проблемах с коленями
Если вы занимаетесь спортом или фитнесом, но при этом вас беспокоят боли в коленях, то значит из вашей программы тренировок уйдут бег, прыжки, выпады и приседания. Какие лучшие упражнения для вас – узнаете из этой статьи.
Боль в коленных суставах может быть вызвана перенапряжением или перенесенной в прошлом травой. Если у тебя есть проблемы по части колен, то выпады и приседания – это не для тебя, они дают слишком высокую нагрузку на суставы. Это самые известные упражнения для проработки бедер и ягодиц, но они не являются единственными эффективными. Придать мышцам нижней части тела тонус можно не только за счет выпадов и приседаний. Здесь перечислены лучшие упражнения для выполнения при проблемных коленях.
Лучшие упражнения для проблемных коленных суставов
Если ты регулярно испытываешь боль в коленях, то тебе противопоказаны высокие нагрузки на эти суставы. Соответственно, из программы уйдут бег, прыжки, а также все виды выпадов и приседаний.
Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!
Необходимо разобраться с причинами боли в коленях, а также подобрать подходящие упражнения с высокой нагрузкой на бедра и ягодицы при низкой нагрузке на суставы.
Это лучшие упражнения для проблемных коленных суставов. Выполняй указанное количество повторов в двух-трех подходах.
Упражнение 1
Встань на колени, опусти предплечья на пол, чтобы тело расположилось на четырех опорных точках – колени и предплечья;
Подними правую ногу, согнутую в колене, как можно выше, задержись в верхнем положении на несколько мгновений;
Медленно опускай правую ногу и подводи ее в груди;
Сразу же подними ногу еще раз, выполни 10-15 повторов непрерывно, затем столько же для второй ноги.
Ягодичные мышцы получат самые высокие нагрузки в вехрней точке упражнения и при подведении к груди, контролируй напряжение мышц в эти моменты. Чтобы увеличить нагрузку, выполняй упражнение в ботинках или используй специальные грузики-утяжелители.
Упражнение 2
Исходное положение – на четвереньках, как в предыдущем упражнении;
Выпрями правую ногу и подними ее как можно выше;
Одновременно с подъемом ноги согни локти, чтобы грудь опустилась к полу;
Сохрани положение как минимум на 15 секунд, затем вернись в исходное положение и выполни то же самое для второй ноги.
В момент выпрямления и подъема ноги следи за тем, чтобы колено было направлено вниз. Чем выше ты сможешь поднять ногу – тем лучше.
Упражнение 3
Лежа на спине на полу, согни колени и устойчиво упрись стопами в пол;
Скрести руки на груди или вытяни на полу вдоль тела, но не опирайся на них;
Упираясь коленями в пол, подними таз так высоко, как можешь;
Задержись на несколько секунд, затем вернись в исходное положение;
Выполни 20 повторов.
В верхней точке упражнения сильно напрягай ягодицы. Опускай бедра в исходное положение медленным контролируемым движением.
Упражнение 4
Исходное положение, как в предыдущем упражнении – лежа на спине, упирайся стопами в пол;
Выпрями правую ногу и подними ее как можно выше;
Задержись в этом положении, затем медленно вернись в исходное положение;
Сделай то же самое на левую ногу, это считается одним повтором;
Выполни 10-15 повторов.
Поднимая ногу, контролируй напряжение в ягодичных мышцах. Опуская ногу медленно, не бросай ее, сохраняй напряжение в бедрах и ягодицах.
Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!
Упражнение 5
Исходное положение – стоя, спина прямая;
Возьмись руками за спинку стула или другой подходящий по росту предмет, он потребуется, чтобы сохранить равновесие;
Отводи прямую правую ногу назад, затем верни в прежнее положение;
Не опираясь стопой об пол, сразу же сделай следующий повтор;
Выполни 15-20 повторов на одну ногу, затем столько же на другую.
При правильном выполнении это упражнение дает высокую нагрузку на мышцы ног. Контролируй, чтобы положение спины оставалось прямым, а ноги – не сгибались в коленях.опубликовано econet.ru.
Больные колени являются весьма распространенной проблемой в наше время. Не только танцоры и гимнасты подвержены риску. Иногда даже бытовые травмы провоцируют серьезные переломы и повреждения в области «чашечек».
Тем не менее, проблемы с коленным суставом — это не приговор. Это не значит, что теперь вам остается лишь сидеть на диванчике и телепать ножками. Вполне реально заниматься в тренажерном зале и прокачивать основные группы мышц верха тела и даже ног!
Дайте себе время восстановиться
Если вы когда-нибудь сталкивались с болями в коленях, то понимаете насколько это сковывает в движениях. В таких случаях часто даже не можешь нормально передвигаться, особенно если дело в мениске. И как тут заниматься физкультурой?!
Прежде всего, нужно дать коленям время на заживление. Если вы заработали травму, повремените с нагрузкой, дайте суставам и связкам отойти. А потом уже (месяца через три-четыре) можно потихоньку приступать к нагрузкам.
Особенности тренировки
Тренировки при проблемах с коленями имеют место быть. Многие люди занимаются с подобным недугом, поддерживая тело в тонусе и сохраняя стройность. Просто в таких случаях нужно знать, какую нагрузку давать, а какой избегать, какие упражнения делать, а какие — нет.
Уберите упражнения, где есть большая нагрузка на колени. Дело в основном касается приседа. Здесь коленный сустав не просто сгибается-разгибается, делается это под большим весом. Плюс при не идеальной технике (когда колени выходят за носки) можно еще больше усугубить проблему. Как альтернативу, можно использовать приседания в машине Смитта, где колени нейтральны и идет только сгибание таза.
Необходимо исключить упражнения, где нагрузка идет на одну ногу. В таком случае вы оставляете свое больное колено один на один с нагрузкой. А нам этого не надо, во всяком случае вначале тренировок. Поэтому, к примеру, жим платформы делайте обеими ногами, а выпады как таковые лучше исключить.
Начинайте с минимального веса в таких упражнениях как сгибание и разгибание ног. Делать их можно, но аккуратно: ставьте минимальный вес и делайте неполную амплитуду. Обязательно обеими ногами сразу.
Приобретите бандажные резинки, которые будут поддерживать ваши коленки во время выполнения упражнений.
Выстраиваем программу
Ага, а что же делать можно? Существует огромное количество упражнений, которые помогут вам проработать низ тела.
Тяги. Становая, румынская или мертвая, со штангой, с гантелями, с гирей — подойдет любой вариант. Здесь нет движений в коленях, но вы сможете на «отлично» проработать бицепс бедра и ягодицы.
Отведение ноги назад. Вариаций данного упражнения множество: в тренажере, в кроссовере, на коврике и т.д. Главный момент — не разгибайте ногу до конца при отведении ее назад. А так — балуйтесь, экспериментируйте, усложняйте.
Ягодичный мост. Благодаря тому, что здесь нет сгибания коленного сустава, весь вес штанги падает прямиком на ягодицы. И поверьте, они будут гореть!
Разведение ног. Это вполне безопасный вариант на прокачку средней ягодичной: колени зафиксированы, вся нагрузка идет на попу.
Что касается верха тела, то здесь ограничений никаких: колени не мешают вам подтягиваться или отжиматься, делать тяги в блоке или жимы гантелей.
Если у вас проблемы с коленями, не стоит «забивать» на спорт. В тренажерном зале вы можете отлично проработать все тело, не беспокоя свои коленные суставы.
Анита, ваш онлайн-тренер ЕЩЁ!
Как накачать ноги при больных коленях, упражнения…
Колено представляет собой шарнирное соединение, которое перемещает нижнюю часть ноги вперед и назад. Эти движения называются сгибанием и разгибанием; они вызваны сокращением нескольких мышц ног. Квадрицепсы — это большие мышцы на передней части бедра, которые в основном отвечают за расширение, а подколенные сухожилия — это мышцы, обнаруженные на задней части бедра, в основном отвечающие за сгибание. Когда у вас болит колено, важно построить эти мышцы вместе с другими стабилизаторами, чтобы помочь снять стресс с суставов. Лучший способ сделать это — корректирующие упражнения, которые можно сделать прямо, не выходя из вашего дома. В этой статье рассмотрим как накачать ноги при больных коленях. Преимущества ходьбы.
Как накачать ноги при больных коленях
Шаг 1.
Выполнение частичного приседания с помощью стены. Встаньте спиной к стене, ваши руки по бокам. Шаг вперед ногами и раздвиньте их на ширину плеч. Скользите вниз по стене, пока ноги не согнутся примерно на 30 градусов. Вернитесь обратно. Повторите от 10 до 12 повторений.
Шаг 2.
Прикрепите утяжелитель к лодыжке для разгибания ног. Сядьте на стул, положив ноги на пол. Протяните правую ногу перед своим телом до тех пор, пока она не станет блокироваться. Удерживайте в течение 5-10 секунд и опустите ее на полпути. Удерживайте снова в течение 5-10 секунд и поднимите ее обратно в верхнюю точку. Продолжайте движение от высокой точки к средней точке от четырех до пяти раз.
Шаг 3.
Ложитесь на спину, чтобы поднять ноги. Согните правую ногу и положите ногу на пол. Поднимите левую ногу до высоты вашего правого колена; удерживайте ее в течение трех — пяти секунд. Опустите ногу назад. Сделайте несколько вдохов и повторите 10-12 раз. Поменяйте ногу и повторите. Одевайте дополнительные веса на лодыжки для дополнительного сопротивления. Какие упражнения делать при коленном артрозе?
Шаг 4.
Качайте ногу позади своего тела. Встаньте, ноги вместе и держитесь за неподвижный объект для равновесия. Поднимите правую ногу с пола позади вас в дуговом движении. Медленно опустите ее вниз, пока она не окажется прямо над полом. Повторение. Выполните от 10 до 12 повторений и меняйте ноги. Одевайте дополнительные веса на лодыжки для дополнительного сопротивления.
Шаг 5.
Обопритесь передней частью бедер в стену, чтобы поднимать ноги сзади. Держите левую ногу на полу, когда вы поднимаете правую ногу с пола. Поднимите свою пяту к ягодицам, согнув колено. Удерживайте в течение 5-10 секунд. Опустите ногу назад и повторите от 10 до 12 раз. Смените ногу. Одевайте дополнительные веса на лодыжки для дополнительного сопротивления.
Шаг 6.
Как накачать ноги при больных коленях. Сожмите шар между ног, чтобы работать с вашими аддукторами (приводящая мышца). Аддукторы стабилизируют мышцы, находящиеся на внутренней поверхности бедер. Сядьте в кресле и положите мяч между бедер прямо над коленями. Приложите силу в мяч и удерживайте ее в течение 5-10 секунд.
Шаг 7.
Поднимите ногу боком, чтобы работать с вашими абдукторами (отводящими мышцами). Это стабилизирующие мышцы, находящиеся на внешней стороне бедер. Лежите на левой стороне, левая нога согнута и позади вас. Выпрямите правую ногу. Поднимите ее в воздух. Удерживайте в течение 5-10 секунд. Опустите ее обратно. Повторите от 10 до 12 раз. Смените ногу. Одевайте дополнительные веса на лодыжки для дополнительного сопротивления. Упражнения при радикулите поясничного отдела.
Упражнения для лечения атрофии мышц и боли в колене
Найдите персонального тренера: вам может быть сложно выполнить многие из интенсивных физических упражнений, необходимых для увеличения мышечной массы. Именно здесь вам поможет помощь личный тренер, улучшающий ваши шансы обратить вспять эффекты атрофии мышц. Персональный тренер может помочь вам в различных упражнениях, как накачать ноги при больных коленях и обеспечить мотивацию, сделать все возможное, чтобы вы не смогли получить травму.
Начните легко: важно помнить, что, хотя ваш ум все еще может поверить, что вы сильны, ваши ослабленные и атрофированные мышцы скажут вам об ином. Медленный запуск не предотвратит травму перенапрягая себя.
Начните с водных упражнений: эта форма упражнений может помочь при ноющей боли в мышцах, быстро восстанавливать атрофированные мышцы, мышечную память и расслаблять больные мышцы. Водные упражнения также будут легче для ваших суставов.
Прогулка по бассейну: используя сопротивление, вызванное водой, вы можете помочь выработать нижнюю часть вашего тела при гораздо меньшем риске причинения травмы. Начните с ходьбы в течение 10 минут в воде на высоте талии. По мере продвижения вы можете добавить водяные штанги или весла для дополнительного сопротивления.
Сделайте подъемы коленей в бассейне: расположите себя напротив стены бассейна, поставьте обе ноги на дно. Теперь поднимите колени в походном порядке. Один за другим, поднимайте колени до бедра (или как сможете). Сделайте это для 10 повторений на каждой ноге, затем переключитесь. Добавьте больше повторений и наборов по своему усмотрению.
Упражнения для тела: эта форма упражнений имеет преимущество, не требующее взвешенного оборудования. Ниже приведены некоторые из лучших упражнений на вес тела, которые можно выполнить в своем собственном темпе и помочь построить мышцы:
Приседания: выполняется сначала стоя и сидя на корточках, как будто стоя на воображаемом стуле. Это также может быть полезным, чтобы положить обе руки прямолинейно поддерживая баланс. Удерживайте это положение пару секунд, прежде чем снова встать, а затем повторите.
Выпады: Начните с того, что положите руки на бедра, а затем сделайте большой шаг вперед одной ногой и держите другую неподвижно. Держите это положение пару секунд, удерживая оба колена согнутыми на 90 градусов. Затем оттолкните переднюю ногу, чтобы вернуть себя в исходное положение. Теперь повторяйте на противоположной стороне. Это еще один способ как накачать ноги при больных коленях. Велосипед при артрозе коленного сустава.
Страдание от мышечной атрофии может быть тяжелым состоянием, особенно у пожилых людей. Однако это может также затронуть молодых людей, страдающих определенным типом генетических заболеваний. Если вы обеспокоены тем, что вы страдаете от мышечной атрофии или нуждаетесь в некоторой помощи при выполнении упражнений, поиск врача или обученного физиотерапевта может помочь вам найти лучшие методы лечения для вашего конкретного состояния.
Преимущества упражнений на коленях
Вместе, растяжки, упражнения на укрепление и аэробные тренировки с низким уровнем воздействия могут обеспечить множество преимуществ, в том числе:
Уменьшает боль. Упражнения укрепляют мышцы и укрепляют более сильные мышцы, что обеспечивает лучшую поддержку суставов. Усиливая мышцы, окружающие колено, в том числе квадрицепы и мышцы бедер, колено становится более стабильным, а кости более защищены от удара, что, в свою очередь, уменьшает боль. Упражнения также выпускают эндорфины, естественные болеутоляющие средства организма. Причины боли в ноге выше колена.
Увеличивает диапазон движения и функции. Боль может препятствовать тому, чтобы человек был активным, тем самым усугубляя проблему боли в суставах с жесткостью, что в дополнение приводит к боли. Регулярное упражнение поможет сохранить суставы коленного сустава и окружающие мышцы, чтобы они были более гибкими, тем самым увеличивая функцию колена.
Поддерживает здоровый хрящ. Хрящ сустава нуждается в движении и здоровом количестве стресса, чтобы оставаться здоровым. Синовиальная жидкость хранится в хряще, как вода в губке. При использовании суставе, синовиальная жидкость выделяется из сустава и доставляет питательные вещества и смазка для сустава. Считается, что синовиальная жидкость способствует заживлению сустава, тем самым снижая воспаление и поддерживая здоровую функцию сустава.
Помогает с потерей веса. Упражнения в сочетании с питательной диетой с низким содержанием жира могут помочь сбросить вес, тем самым уменьшив давление на коленный сустав.
Помогает поддерживать функцию. Хроническая боль в колене может помешать человеку выполнять повседневные действия или участвовать в спортивных и развлекательных мероприятиях. Упражнение — наряду с возможными физическими изменениями и скорректированными ожиданиями — может помочь страдающим артритом вернуться к любимым занятиям и заняться повседневной деятельностью. Как накачать ноги при больных коленях смотрите выше.
Смотрите также: Болит колено при подъеме по лестнице.
Тренировка ног при травме колена
Мы много слышим о пользе гибкости и ее развитии для профилактики травм суставов и позвоночника. Это очень популярная тема. Пожалуй, даже слишком. Болит поясница — займитесь йогой! Болит плечо — начните растягиваться! Болит колено…
Это подходит, самом деле, далеко не всем суставам и уж тем более отделам позвоночника для здоровья нужна именно гибкость (подвижность, мобильность — называйте, как хотите, это близкие термины).
Коленям, например, гибкость, особенно повышенная, только вредит, если, конечно, нормальная гибкость коленного сустава не была нарушена прежней травмой. Коленям, прежде всего, нужна стабильность! Растягивать любые компоненты коленного сустава, намеренно повышая его мобильность — ошибочный шаг.
Стабильность коленных суставов повышает достаточная сила разгибателей бедра, икроножных мышц, а также крепость связок, фиксирующих колено. Последние станут крепче, только если ваши ноги станут сильнее. Например, посредством регулярного выполнения приседаний со штангой на спине или груди, а также становой тяги и других упражнений аналогичного типа.
Очень часто приходится слышать такое примерно высказывание или совет: «При травмах коленного сустава или восстановлении после них необходимо делать особый акцент на тренировке квадрицепсов». Далее, обычно клиента сажают на тренажер для разгибания голени и просят делать 15-30 повторов 4-5 раз в неделю. А потом отправляют выполнять жим ногами. А потом — комбинацию первого и второго. «Только приседать ни в коем случае! И становую тягу вам тоже вредно!»…
Так вот, не важно — болит ли уже колено или ты только опасаешься за его здоровье, мышцы передней поверхности бедра, как бы сильны они ни были, не помогут тебе практически ничем! Скажу больше: квадрицепсы это, пожалуй, единственная большая мышечная группа нижних конечностей, которая не только не способствует, а, напротив, противостоит целостности коленного сустава.
Объяснения ради пойдем простым логическим путем.
Какая травма коленного сустава наиболее распространена? Правильно — растяжения, частичный или полный разрыв передней крестообразной связки (ПКС).
Далее: что делает ПКС? Верно: обеспечивает стабильность сустава, противостоя излишнему движению бедренной кости относительно костей голени. Вполне логично.
А какая мышечная группа крепится ниже коленного сустава и тянет берцовые кости назад, в сторону таза, ослабляя нагрузку на ПКС? Ну, разумеется: мышцы задней поверхности бедра! Поэтому, если тебе дороги твои ноги, не бойся становой тяги. Тренируй заднюю поверхность бедра (и разгибатели бедра в принципе) как можно чаще и усерднее, а прицельную тренировку квадрицепсов оставь культуристам и нерадивым специалистам по ЛФК.
ПОЛНАЯ ИЛИ НЕПОЛНАЯ АМПЛИТУДА
Это к вопросу про «пользу» жима ногами, а также «вред» приседов ниже параллели. Итак, что обычно рекомендуют врачи, преподаватели, некогда бывшие врачами, и некоторые не очень логичные тренеры (не всегда с медицинским прошлым), чтобы снизить нагрузку на колени? Как правило, урезать амплитуду. Например, приседать только до прямого угла, или чуть ниже, до параллели бедра с полом. Или жать ногами, что, по сути, то же самое — достичь амплитуды глубокого приседа в станке для жима ногами задача почти непосильная для индивидуума, не обладающего гутаперчивой гибкостью.
Что не так в этом совете? Три момента.
Первый: когда легче, скажем, пожать лежа больший вес — касаясь груди грифом или лишь в половину амплитуды? Дурацкий вопрос — конечно же, чем короче амплитуда, тем проще. Отлично! Значит, выполняя приседы не до конца или жим ногами можно работать с куда более солидными весами, чем приседая в пол. Запомним это, пока просто запомним.
Второй момент: что травмоопаснее для суставов и позвоночника — больший или меньший вес? Тоже очень просто — конечно же, чем больше вес, тем больше риск. Запишем и это.
И, наконец, третий момент: какой угол наиболее нестабильный для коленного сустава? Не трудитесь, ответим, на этот раз самостоятельно — 90 градусов. Именно настолько сгибает ваше колено врач, чтобы, проведя ряд надавливаний, понять, насколько стабилен исследуемый сустав.
А теперь суммируем. Чтобы снизить нагрузку на коленный сустав, мы фактически советуем человеку… работать с большими весами в наиболее нестабильной части амплитуды!
Как говорил один персонаж фильма «День радио»: «Ребята! Да вы все тут просто мо-лод-цы!»
А теперь кроме шуток: именно присед в полную глубину, когда таз опускается заметно ниже колена, наиболее безопасен для компонентов коленного сустава. Если вы умеете создать необходимую глубину посредством движения таза, относительно коленного сустава, а не только за счет самого колена, то в самой нижней точке, благодаря прогнутому положению поясничного отдела позвоночника, повернутому вперед тазу и растянутому состоянию разгибателей бедра, колено находится в наиболее стабильном, а ПКС в, не побоюсь этого слова, наиболее разгруженном состоянии.
Умея и практикуя присед в полную глубину, вы никогда не поставите на штангу вес, превосходящий функциональные способности коленного сустава. Компоненты сустава с годами окрепнут, не теряя функциональной же эластичности, достаточной для того, чтобы безопасно погружаться в полную глубину с 2-3 сотнями килограмм на спине.
Разогревающие мази перед тренировкой? Ради Бога! Греющие наколенники? Конечно! Жесткие бинты на колени во время выполнения приседов с экстремальными весами? Будьте любезны. Покрутить велотренажер 5-10 минут перед тренировкой? Почему бы и нет?! Пара сетов разгибаний голени в начале занятий? Только за! А еще немного жима ногами на 6-8 повторов с совсем легким весом.
Ко всему этому можно только добавить очень краткий по времени (3-5 секунд) стретч квадрицепсов и сгибателей бедра перед приседом. А также обязательную работу с фоам-роллером или медболом — обработайте им переднюю и боковые поверхности бедра, а также ягодицы и мышцы голени до приятного ощущения легкости в мышцах.
Лучшие тренировки и упражнения при заболеваниях коленей :: «ЖИВИ!»
Пусковым механизмом для большинства заболеваний коленей (например, артроза) становятся травмы. «Самые распространенные из них — повреждения менисков, разрывы связок, укрепляющих коленный сустав (крестообразные и коллатеральные связки), а также переломы костей, участвующих в его формировании, — говорит Андрей Найманн, к.м.н., врач-травматолог-ортопед “Клиники экспертных технологий”. — А возникают они вследствие недостаточно хорошо развитых мышц, окружающих коленный сустав. Этот же фактор способен вызвать обострение артроза».
Заболевания коленей, как правило, накладывают определенные ограничения на занятия фитнесом, но совсем исключать тренировки не рекомендуется. Почему? «Движение улучшает состояние суставов, — говорит Алексей Федоров, инструктор-методист по лечебной физической культуре, преподаватель хатха-йоги и пилатеса студии Fitlab. — В суставах нет сосудов, они питаются диффузно. Поэтому чем лучше в этой области ток крови, тем больше туда попадет питательных веществ, тем быстрее пройдет воспаление (особенно если вы параллельно принимаете хондропротекторы). Плюс к тому в результате тренировок вы сможете укрепить мышцы и сухожилия, что позволит несколько разгрузить коленный сустав». Какие упражнения и тренировки выбрать тем, кто страдает заболеваниями коленей, а от каких стоит воздержаться?
Кардиозанятия
Основное ограничение здесь — исключение ударных (осевых) высокоамплитудных нагрузок на коленный сустав. С этой точки зрения тем, у кого есть травмы или заболевания коленей, абсолютно точно не подходит бег, классическая и степ-аэробика, танцевальные направления, где есть прыжковые элементы (хип-хоп, ирландские танцы и пр.).
К наиболее безопасным тренировкам относятся:
*Аквааэробика. «В ней нет каких-то терапевтических элементов, однако среди групповых аэробных программ это одно из самых щадящих направлений», — комментирует Алексей Федоров.
*Скандинавская ходьба. «Она одновременно укрепляет мышцы и разгружает коленные суставы за счет того, что часть веса уходит в руки», — говорит Алексей Федоров.
*Занятия на вело- и эллиптическом тренажерах. В обоих этих случаях осевая нагрузка на сустав снижается за счет амортизации тренажера. Какому из них стоит отдать предпочтение, зависит от ваших сопутствующих диагнозов. «Скажем, тем, у кого при больных суставах есть также и варикозное расширение вен, желательно заниматься на велотренажере, а не на эллипсе. В последнем случае голеностоп и икры почти не работают, и венозный отток идет хуже», — считает Алексей Федоров.
Силовой тренинг
Выполняя любые упражнения (особенно с утяжелением), очень важно следить за техникой: колено сонаправлено со стопой, в суставе нет вращения. Среди наиболее безопасных эксперты отмечают:
*Сгибания и разгибания ног в кроссовере. «В этом случае нагрузка как бы вытягивает сустав. То есть мышцы ног активно работают, но осевой нагрузки на колено нет», — говорит Алексей Федоров.
*Отведение ноги в сторону (из положения стояи лежа). «Здесь важно правильно подобрать рабочий вес, — комментирует Алексей Федоров. — Он должен быть таким, чтобы вы могли сделать максимум 10-12 повторов, не испытывая при этом боли или дискомфорта».
*Подъемы на носки с опорой.
*Подъем прямой ноги из положения сидя.
Некоторые упражнения при заболеваниях коленей из тренировки придется исключить. «Стоит отказаться от упражнений, во время выполнения которых может произойти смещение суставных поверхностей друг относительно друга, например, поворот корпуса с фиксированной стопой, и минимизировать упражнения на нестабильной платформе, босу, мяче и пр.», — говорит Данна Гудкова, спортивный врач, руководитель направления спортивной медицины и реабилитации группы компаний «Планета Фитнес» и Hard Candy Fitness.
А вот от выпадов и приседаний, которые часто оказываются под запретом, отказываться не стоит. «Они могут травмировать колени, если выполнять их с ошибками. Однако это самые физиологичные движения, исключать их не нужно, необходимо научиться выполнять их корректно. Я рекомендую осваивать их под наблюдением хорошего специалиста, поскольку, занимаясь самостоятельно, вы не сможете оценить правильность движения, его биомеханику», — считает Данна Гудкова.
Йога
Ключевая ошибка практикующих — в неправильном распределении веса и некорректном положении суставов в асанах. «Например, если у человека есть малоподвижность в тазобедренном суставе, а он пытается компенсировать ее подвижностью в колене, что приводит к травме», — говорит Алексей Федоров.
В целом при заболеваниях коленей эксперты рекомендуют и динамические (для улучшения кровообращения вокруг сустава), и статические упражнения (для укрепления окружающих мышц и уменьшения отека). «Обязательно нужно включить в практику перевернутые позы: они способствуют уменьшению отека, — говорит Марианна Горошетченко, йогатерапевт, основатель студии Psy-Yoga Studio. — Выздоровлению могут способствовать те позы, которые нужно выполнять с осторожностью: сидячие и стоячие асаны (особенно с выпадами). Последние укрепляют мышцы и улучшают кровообращение. Однако важно четко соблюдать технику выполнения, внимательно следить за самочувствием (избегать боли в суставах) и использовать облегченные и терапевтические варианты выполнения поз».
Марианна Горошетченко рекомендует включить в свою практику следующие асаны:
*Ваджрасана с роликом, подложенным в сгиб коленного сустава. Она мягко растягивает коленный сустав, эффективна для улучшения кровотока и снятия отека.
*Парипурна навасана, чатуранга дандасана на прямых руках — эти позы укрепляют мышечный корсет.
*Стоячие позы – один из самых эффективных способов укрепления мышц, окружающих коленный сустав. Однако, выполняйте их с осторожностью и только вне обострения.
*Прогибы и скручивания. «Они стимулируют функции надпочечников и выработку кортикостероидов, которые обладают противовоспалительным эффектом», — говорит Марианна Горошетченко.
Исключить из практики рекомендуется все балансы на одной ноге, падмасану, вирасану и их производные. «Для колена естественным движением является только сгибание и минимальное вращение. А в данных асанах колено испытывает боковую нагрузку, что перерастягивает связки и способствует отекам, боли в суставе и увеличивает риск травм», — объясняет Марианна Горошетченко.
Занимайтесь, ориентируясь на состояние своих коленей, чтобы избежать обострения заболеваний.
Коленный сустав наиболее уязвим в области коленной чашечки. Именно ее легче всего повредить или травмировать. Это может произойти как с человеком, активно занимающимся спортом, так и с тем, кому физические нагрузки чужды. Причины, по которым возникает боль в колене, довольно многочисленны. Чтобы успешно вылечить ее, нужно разобраться, в каком конкретно месте и как болит.
Этиология [причины]
Боль в области коленной чашечки может быть как постоянной, так и периодической, например, при ходьбе. Рассмотрим все возможные варианты.
Если боли не проходят, когда колено неподвижно, а концентрация боли либо в области самой чашечки, либо под или над ней, можно подозревать у человека тендинит или травму мениска.
Тендинит – это воспаление сухожилий. Эти боли возникают, когда колено испытывает перегрузки, а также после травм. Тендинит может быть спровоцирован инфекцией, ревматизмом, а также аллергическими или лекарственными реакциями. Бывает, что надколенная область болит в силу анатомических причин – врожденных патологий сухожилия. Тогда характер боли сильный, возникает неожиданно, нарастает по мере того, как развивается воспаление.
Травма мениска. Диагностировать разрыв мениска затруднительно, если колено полностью не блокировано, то есть человек не может выпрямить ногу, которую ранее согнул. Мениск может разорваться частично или полностью вследствие любого травматического воздействия на колено. Часто сопровождается кровоизлиянием в полость сустава. Очень часто пациенты избегают обращений к докторам, тогда начинается рост трещины. В этом случае наблюдается ноющая боль под коленной чашечкой. Если ее не лечить, то хрящ продолжает разрушаться вплоть до артроза. Сильная боль становится постоянной.
Если коленная чашечка болит при движении, то это может свидетельствовать о патологических процессах, речь о которых пойдет ниже.
Бурсит – это скопление жидкости в воспаленной сумке сустава над чашечкой колена. Причиной его может быть как травма, так и длительная нагрузка. Одновременно наблюдаются покраснение области над коленом и опухание. Ногу становится тяжело согнуть. Если бурсит запустить, он перерастет в хроническую форму. Возможно образование спаек, удаление их происходит хирургически.
Начальная стадия артроза. Если в суставе идет дегенеративный процесс, боли начинаются строго под коленной чашечкой. Болит колено в период совершения начальных шагов после покоя. Потом, когда сустав «расходится», боль прекращается. С развитием артроза боль становится постоянным спутником человека.
Болезнь Осгуда-Шлаттера. Она настигает по большей части детей и подростков до 15-ти лет. Область большеберцовой кости припухает из-за натяжения связок в чашечке колена.
Кроме перечисленных, болевые ощущения бывают перманентными – и в период неподвижности сустава, и во время ходьбы. Рассмотрим подробнее, что может быть причиной подобного.
Травмированная коленная чашечка означает, что надколенник треснул либо сломан. Это может произойти из-за неудачного падения на колено или удара. При переломе характер боли резкий, непрекращающийся. Отек возникает моментально, колено воспаляется, очевиден гемартроз. В случае трещины боль слабее, как и все остальные симптомы.
Повреждение связок может выражаться как в их разрыве или надрыве, так и в растяжении. Характер боли жгучий, терпеть ее невозможно. Отек очень сильный, двигать ногой почти не получается. Когда связка порвана целиком, колено выглядит не так, как должно, за счет потери устойчивости. Такой тип травмы может сочетаться с вывихом и травмой мениска.
Остеопороз – хрупкие и пористые кости. Чаще всего это происходит из-за возраста, однако есть и другие причины – наркомания, некоторые хронические заболевания, а также малоподвижность (гиподинамия) и авитаминоз. Колено ноет, происходит это перманентно.
Артрит – воспаление, по большей части хронической формы. Острая боль в чашечке колена не прекращается и изнуряет человека. Самые болезненные — ревматический и септический виды артроза. Сустав малоподвижен, колено отекает.
Подагрой называют одну из разновидностей артрита. Ее особенность в том, что наступление рецидива невозможно предугадать. Боль очень сильная, не проходит, даже когда нога полностью неподвижна, сопровождается покраснением кожи. Бывают приступы продолжительностью до 10 дней. Лечением не всегда можно добиться уменьшения боли. Поскольку при подагре нарушаются обменные процессы, и в суставе скапливается мочевая кислота, обезболивающие тут не помогут.
Бывают случаи, когда болит не сама коленная чашечка, а область около нее. Скорее всего, в этой ситуации диагнозом будет ее смещение или хондромаляция.
Смещение может быть следствием как врожденных особенностей анатомии, так и травм. Коленная болтающаяся чашечка занимает неправильное положение, поэтому у человека ощущение, что болит не колено, а область рядом. Это происходит потому, что связки все-таки удерживают надколенник от окончательного «выскакивания». Ни в коем случае нельзя пытаться самостоятельно поставить колено на место.
При хондромаляции хрящевая ткань внутри надколенника теряет свои упругие качества и становится мягче. Болеть при этом может и коленная чашечка, и область вокруг нее.
Симптоматика
Как только появились следующие симптомы:
острая боль в колене при попытках согнуть или встать на больную конечность;
опухание колена;
деформированный сустав;
непроходящая боль, даже когда нога неподвижна;
покраснение, отек и повышение температуры в области надколенника –
нужно как можно скорее обратиться к доктору, поскольку все они свидетельствуют о наличии патологии или травматическом повреждении сустава.
Врачи
Часто пациенты задаются вопросом, к кому обратиться, если болит колено. На самом деле, нет разницы, к какому доктору пойти в первую очередь – если он сочтет необходимым направить на консультацию (или пригласить для этого) иного врача, он это сделает после осмотра. Причины боли в коленях могут установить врачи: ортопед, ревматолог, хирург-травматолог, ревматолог.
Не исключено, что при жалобе на боль в надколеннике могут быть выдвинуты и рассмотрены диагнозы: варикоз, плоскостопие или грыжа в межпозвонковых дисках.
Диагностика
С учетом многообразия причин боли в коленных чашечках ясно, что как только неприятные ощущения появились, следует немедленно обратиться к врачу. Ведь чем раньше установлен диагноз, тем легче и проще пройдет лечение. В запущенных же случаях очень велика вероятность хирургического решения проблемы.
После осмотра пациенту могут быть назначены такие диагностические меры:
рентгенография – основной метод, применяющийся для установления того, почему болят коленные суставы. Посредством рентгена можно выявить наличие деформаций, переломов, трещин, вывихов, разрывов и поврежденных связок, кисты, артритов и артрозов, остеопороза и многого другого.
КТ – выявляет, есть ли онкология, устанавливает особенности травм.
МРТ (магнитно-резонансная терапия) – с максимальным разрешением отображает состояние костной ткани, наличие на ней опухолей, трещин и переломов. Показывает, деформированы ли хрящи, повреждены ли связки и сухожилия.
Анализы крови: общий и биохимия. Посредством первого устанавливается количество лейкоцитов и СОЭ, а также наличие анемии. Второй показывает уровень мочевой кислоты, чтобы исключить или подтвердить подагру.
Пункция. В полость сустава вводится игла, извлекающая экссудат для исследования.
Лечение
Самое первое мероприятие, когда болит колено в чашечке – снизить нагрузку. Это делается вне зависимости от того, почему оно болит. Чаще всего при наличии острой боли ногу нужно положить и обеспечить неподвижность. Если понадобится пойти, используется трость или костыль. После того как отек снят, а болевой приступ купирован, восстанавливают функции сустава.
Методы лечения делятся на консервативные и оперативные. Первые состоят из таких как:
Медикаментозные – противовоспалительные средства, не содержащие в составе стероидов, и анальгетики; а также хондропротекторы. Их вводят прямо в колено, где они и восстанавливают эластичность и целостность мениска.
Физиотерапия, включающая в себя УВЧ-терапию, электрофорез, магнитную терапию, лазер и магнитолазер, ДМВ. Все эти виды обеспечивают регенерацию, снятие воспаления, обезболивание в определенной степени, а также улучшение кровообращения в очаге боли.
Оперативные меры. Применяются для устранения последствий травм, лечения остеоартроза 3-й стадии, онкологии и многих других случаев, когда консервативные способы не помогли.
Профилактика
Профилактической мерой болезней колен станет равномерная нагрузка ног, а также регулярный отдых.
Кроме того, если человек занимается активными видами спорта, для предотвращения травм нужно носить защиту – наколенники.
Если есть заболевание, связанное с суставами, профилактикой станет посещение лечащего врача с назначенной периодичностью, чтобы не было рецидивов.
Список литературы
При написании статьи врач-травматолог использовал следующие материалы:
Гиршин, Соломон Григорьевич Коленный сустав : повреждения и болевые синдромы : [рук. по диагностике и лечению повреждений и некоторых заболеваний коленного сустава] / Гиршин С. Г., Лазишвили Г. Д. – Москва : НЦССХ им. А. Н. Бакулева РАМН, 2007 (Москва : НЦССХ им. А. Н. Бакулева РАМН) 351 с. ISBN 978-5-7982-0182-2
Сенча, Александр Николаевич Ультразвуковая диагностика. Коленный сустав [Текст] / А. Н. Сенча, Д. В. Беляев, П. А. Чижов. – М : Видар-М, cop. 2012. – 193 с. ISBN 978-5-88429-166-9
Бубновский, Сергей Михайлович Болят колени. Что делать? [Текст] : [мифы и заблуждения, связанные с лечением колена, новые подходы к лечению артритов и артрозов, восстановление колена после травмы и операции, упражнения для лечения болей в колене : 16+] / С.М. Бубновский. – М : Эксмо, 2014. – 186 с. ISBN 978-5-699-72285-3
Борщенко, Игорь Анатольевич Секреты коленей, которые не болят [Текст] : [коленям и плечам эта книга понравится : 16+] / И.Борщенко. – М : Метафора, 2017. – 207 с. ISBN 978-5-85407-151-2
Зоря, Василий Иосифович Деформирующий артроз коленного сустава [Текст] : руководство для врачей / В. И. Зоря, Г. Д. Лазишвили, Д. Е. Шпаковский. – М : Литтерра, 2010. – 320 с. ISBN 978-5-904090-76-0
Если вы нашли неточности или ошибки в статье, пожалуйста сообщите об этом автору и редактору, ответственному за раздел “Колени”.
Это очень важно для нас! Спасибо!
Если вы имеете высшее медицинское образование, будем рады видеть вас в числе сотрудников редакции Simptom.GURU.
Чтобы ознакомиться с актуальными вакансиями и условиями работы, отправьте запрос на [email protected].
simptom.guru
ТОП 6 причин боли в коленной чашечке при сгибании и разгибании, нажатии
1. Бурсит колена
Достаточно распространённа причина болей в коленной чашечке. При патологии происходит воспаление синовиальной сумки сустава. Если терапия больного колена отсутствует, то нарушение усиливается и воспалительный процесс перекидывается на прочие ткани.
Причины
На коленную чашечку приходится значительная нагрузка, из-за которой наблюдается постоянное микротравмирование сустава. Такое повреждение, при наличии провоцирующих факторов, переходит в острое воспаление. Способствуют его появлению следующие причины:
обширная травма колена;
хроническая перегрузка коленей, после которой они не получают полноценного отдыха, когда проводятся мероприятия, направленные на восстановления тканей;
длительное ношение обуви, имеющей анатомически неправильную колодку, из-за которой появляется повышенная нагрузка на коленные чашечки;
ревматоидный полиартрит;
подагра;
системные аутоиммунные заболевания, которые приводят к поражениям суставов.
От болей в коленях чаще страдают лица, ведущие активный образ жизни и занимающиеся спортом профессионально.
Симптомы
Проявления бурсита достаточно чёткие и спутать его с прочими заболеваниями, из-за которых при сгибании и разгибании чашечка колена болит, сложно. Основные симптомы патологии такие:
болевой синдром в коленке различной интенсивности – от умеренного до нестерпимого, схожий с тем, который развивается при нарыве;
видимое изменение сустава в размерах и образование опухшего участка;
местное повышение температуры;
общее недомогание;
невозможность полноценно действовать больной ногой, из-за чего возникает видимая хромота .
При возникновении признаков воспаления синовиальной сумки требуется срочное обращение за врачебной помощью.
Лечение
В первую очередь следует обеспечить больному колену покой, для чего используется особая лангета. Далее проводится консервативная терапия с применением антибиотиков, нестероидных противовоспалительных препаратов и анальгетиков.
При наличии гнойной инфекции проводится хирургическое лечение патологии. В этом случае больному требуется госпитализация. Успешность терапии зависит от того, насколько было запущено заболевание на момент обращения за медицинской помощью.
2. Болезнь Шляттера
Данное заболевание приводит к нарушениям кровообращения в коленном суставе по причинам разрушения ядра кости. На фоне снижения поступления крови развивается воспалительный процесс в хрящевых и костных тканях. В результате чашечка колена будет болеть. Устранить подобные боли без медицинского вмешательства не удается.
Причины
Спровоцировать появление проблемы с коленом и развитие заболевания могут такие факторы:
перелом костей в колене;
вывих колена;
ушиб сустава;
профессиональные занятия спортом.
На фоне дегенеративных возрастных изменений в коленных чашечках данное заболевание не развивается.
Симптомы
Болевой синдром в коленной чашечке, который значительно усиливается при движении, является одним из первых проявлений патологии. Далее к нему присоединяются отёчность в утренние часы и после активных занятий спортом, а также непроходящая припухлость в области коленной чашечки.
Лечение
При своевременном обращении за врачебной помощью удаётся справиться с проблемой, применяя только консервативные методы терапии. В обязательном порядке с колена снимают нагрузку и используют особый бандаж, понижающий подвижность сустава. Из лекарственных препаратов принимают обезболивающие и нестероидные противовоспалительные средства. Также проводятся массаж и физиотерапия.
Хирургическое вмешательство требуется в том случае, если патология не проходит после продолжительного медикаментозного лечения, когда надколенник болит особенно сильно, часто наблюдается выраженное изменение в суставе и вокруг него. Вмешательство относится к категории лёгких. На восстановление после него уходит небольшой промежуток времени. Болезненность при нажатии на коленную чашечку как остаточное явление может присутствовать ещё несколько недель.
3. Артроз колена
Артроз – явление частое и требующее лечения. Заболевание носит дегенеративно-дистрофическую форму и развивается обычно на фоне возрастных изменений. При таком нарушении при ходьбе коленные чашечки болят всегда. Полностью вылечить колени не получится, но поддерживающая терапия позволит устранить основные проявления артроза и снизить скорость разрушения суставов.
Причины
Точно причины появления болезни не выявлены. Обострения же её происходят на фоне следующих провоцирующих факторов:
травма колена;
дисплазия коленного сустава;
сахарный диабет;
остеомиелит;
сильные перегрузки коленных суставов;
частое длительное стояние на коленях;
продолжительное пребывание в положении на корточках.
Большинство больных, которых беспокоит боль в коленных чашечках из-за артроза, относится к возрастной категории старше 50 лет.
Симптомы
Боль сверху коленной чашечки появляется в тот момент, когда заболевание уже достаточно сильно развилось. К прочим проявлениям артроза колена относятся:
хруст в коленных чашечках при движении;
снижение подвижности больного колена;
видимое увеличение сустава в размерах;
регулярное заклинивание сустава в определённом положении;
частые подвывихи колена.
По мере того как патология прогрессирует симптоматика нарастает и состояние больного ухудшается. В тяжёлых случаях боль в коленных чашечках приводит к тому, что человек перестает сгибать и разгибать ногу, пораженную артрозом.
Лечение
Вначале больным проводят поддерживающую терапию. В нее включается приём препаратов, действие которых направлено на восстановление сустава, а также физиотерапию. При необходимости назначаются нестероидные противовоспалительные средства и обезболивающие, снижающие боль над коленной чашечкой.
В тяжёлых случаях проводится хирургическое вмешательство, при котором осуществляется полная замена пораженного коленного сустава протезом, почему период восстановления после операции и является длительным.
4. Остеопороз колена
Боль над коленной чашечкой при этом заболевании – явление частое. При остеопорозе резко повышается хрупкость костей, больное колено не может нормально сгибаться и нарушается его функционирование.
Причины
Причины, провоцирующие появления остеопороза, едины для любой локализации заболевания, в том числе и в коленной чашечке. Спровоцировать его развитие могут следующие факторы:
недостаток физической активности;
наследственная предрасположенность;
злоупотребление алкоголем;
курение в свежем или сухом виде;
резкие гормональные перестройки;
дефицит кальция в рационе.
Большинство больных относятся к возрастной категории старше 50 лет.
Симптомы
Заболевание проявляется чаще всего в тот момент, когда оно уже достаточно сильно запущенно. В начале развития течение остеопороза коленного сустава скрытое. Симптомами же патологии являются:
колено над чашечкой болит при длительной ходьбе и приседаниях;
значительное снижение амплитуды движений в колене;
хруст при движении ногой;
внешняя деформация сустава и увеличение его в размерах;
атрофия мышц, расположенных рядом с больным коленом.
При малейших подозрениях на заболевание необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.
Лечение
Лечение болезни проводится медикаментозно. Для него используют препараты, регулирующие кальциево-фосфорный обмен, восстанавливающие гормональный фон и насыщающие организм кальцием.
Чтобы снять болевое ощущение в коленной чашечке, показано использование анальгетиков и нестероидных противовоспалительных препаратов. Для ускорения улучшения состояния больного колена проводятся массаж и физиотерапия.
5. Тендинит колена
Данное заболевание представляет собой воспалительный процесс в сухожилиях. Именно в колене они воспаляются чаще всего. Если своевременно не начать лечение, то воспаление переходит на коленную чашечку и прочие расположенные рядом участки коленного сустава.
Причины
Спровоцировать патологию могут такие причины:
длительная перегрузка коленного сустава;
травма колена;
системные заболевания аутоиммунной природы;
нарушения в физическом строении опорно-двигательного аппарата;
ношение анатомически неправильной обуви в течение длительного времени, что увеличивает нагрузку на коленные чашечки;
возрастные дегенеративные изменения в тканях суставов.
Для того чтобы лечение оказалось максимально эффективным, желательно сразу выявить причину, спровоцировавшую проблему со здоровьем.
Симптомы
Симптоматика болезни возникает резко, как только развивается воспаление. Основными проявлениями заболевания, кроме внезапной острой боли в колене, являются:
снижение подвижности коленного сустава;
при надавливании боль в коленной чашечке;
локальная краснота кожи;
припухлость колена;
скрип в суставе в момент движения.
Как только появляются симптомы нарушения, необходимо срочно обратиться к врачу, чтобы выяснить, почему болит при сгибании колено и что делать при таком заболевании. Самолечение в подобной ситуации представляет опасность.
Лечение
Лечение, в зависимости от степени воспалительного процесса, проводится консервативное или хирургическое. Второй вариант чаще требуется, если терапия начата с опозданием и патология уже перешла в гнойный процесс.
6. Подагра колена
Подагра коленного сустава доставляет много проблем и приводит к интенсивным болям в коленной чашечке. В суставе при этом отмечается отложение кристаллов уратов, что и вызывает заболевание.
Причины
Появление подагры связано с нарушениями обмена веществ. В течение длительного времени заболевание может иметь скрытое течение. Симптоматика обычно возникает, когда имеет место провоцирующий обострение момент, которым могут оказаться:
сильный стресс;
употребление очень большой дозы алкоголя;
тяжёлое инфекционное или вирусное заболевание;
чрезмерные нагрузки на колени;
сильное переохлаждение.
Очень часто заболевание затрагивает не только колено, но и прочие суставы.
Симптомы
Начало болезни всегда острое и внезапное. Боль в коленной чашечке застаёт врасплох, и сразу больной не может понять, где травмировал, как ему кажется, коленный сустав или связку. После того как приступ проходит, на какой-то период восстанавливается удовлетворительное самочувствие. Далее происходит повторное обострение болезни. Основные проявления подагры колена следующие:
интенсивная боль, которая плохо снимается стандартными анестетиками;
резкое снижение подвижности сустава;
отёчность больного колена;
покраснение кожи в области колена;
локальное повышение температуры.
Длительность приступа от 4 до 7 дней. После этого он проходит так же резко, как и начался.
Лечение
В первую очередь при лечении прилагаются усилия для снятия острого приступа болезни. После этого начинается активное лечение подагры колена. Для него используются препараты, улучшающие обменные процессы в организме и способствующие восстановлению суставной ткани.
Выводы
Спровоцировать боли в коленной чашечке могут заболевания, появившиеся по различным причинам. Самостоятельно поставить себе верный диагноз – из-за чего стало болезненно сгибать ногу в колене,– практически невозможно. Поэтому необходимо сразу же обратиться за помощью специалиста.
Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter
pillsman.org
при сгибании и ходьбе, причины
Коленная чашечка болит чаще всего у тех, чья работа так или иначе связана с положением на коленях. При этом человек может ощущать боль как под коленной чашечкой, внутри сустава, так и боль над коленной чашечкой. Болеть колено тоже может по-разному, в зависимости от зоны поражения и типа боли специалисты ставят диагноз и выбирают правильную терапию.
Характер и локализация болевых ощущений
Коленная чашечка (надколенник) помогает защитить весь коленный сустав от сильных повреждений, выполняет функцию защиты от смещения бедренной и берцовой кости. При ходьбе и любом другом движении надколенник способен смещаться, все также, предохраняя кости сустава, благодаря сухожилиям.
По причине возложенных функций на надколенник, больше всех в коленном суставе страдает именно он, при этом болевые ощущения могут быть как тянущими, так и резкими, отдающимися по всей конечности или сфокусированными только в суставе.
Наиболее частым ответом на вопрос, почему болит чашечка колена, в 75% случаев считается травма или перенапряжение, например, из-за постоянной позы на коленях.
Важно! При переломе или ушибе надколенника боль резкая, острая, сустав опухает.
Однако травматизация, не единственная проблема, по которой болит коленная чашечка, что же еще может вызвать недомогание?
Нестабильность надколенника
Надколенник должен перемещаться при функционировании по мыщелкам костей, углубление надколенника точно совпадает с размерами этих мыщелков. При неправильном положении надколенника (в случае подвывиха, наклона или вывиха) или гипоплазии самих мыщелков, когда они значительно меньше углубления, говорят о нестабильности надколенника.
При этом в большинстве случаев человек испытывает распространенную по всей надколенной области конечности боль. Не редки случаи ощущения боли под коленной чашечкой.
Еще один характерный признак нестабильности – хруст при сгибании сустава.
Для справки! Именно нестабильность надколенника может стать причиной развития артроза, синовита.
Хондропатия
Прослойка хрящевой ткани, которая присутствует в надколеннике, может повредиться, тогда нарушается качественная функция сустава – кости, оставшись без хрящевой прослойки, начинают тереться друг об друга при сгибании конечности, причиняя дискомфорт, ощущается неприятное трение. Человек при ходьбе чувствует под надколенником боль, она распирающая, давящая.
Затем при нахождении в одной и той же позе, человек, бездействуя, может почувствовать сильную боль все в той же области.
В крайних случаях человек уже чувствует боль под надколенником постоянно, при этом она усиливается в разы при сгибании сустава.
Кроме болевых симптомов других опознавательных признаков нет.
Тендинит
Воспаление сухожилия надколенника также может вызвать боли. Человек сначала после нагрузки на сустав, а потом и во время нее, испытывает неприятное ощущение в нижней части надколенника, ощущение это переходит в нарастающую тупую боль под чашечкой колена или рядом. Болевые ощущения усиливаются при надавливании на коленную чашечку.
Функция сустава постепенно снижается, человек чувствует слабость в конечности, неприятные ощущения при сгибании.
Осторожно! Тендинит, развиваясь, приведет к разрыву сухожилия, тогда к болям прибавится сильная отечность.
Бурсит
Речь идет о препателлярном бурсите – воспалительном процессе самой большой бурсы, покрывающей надколенник.
При этом человек испытывает острую боль при сгибании – разгибании, усиливающуюся при нажатии, пальпации. Встать на пораженное колено он не может.
Также явный признак препателлярного бурсита – опухоль, отек сверху надколенника.
Важно! Если источник всех бед инфекция, возможно покраснение области надколенника, увеличение местной и общей температуры тела.
Артроз
Ретропателлярный артроз – таким недугом страдают больше всех женщины-домохозяйки. По разным причинам развившееся заболевание за надколенником не дает нормально функционировать обычно обоим коленкам.
Боли сначала не особо явные, усиливаются при ходьбе по лестнице, приседаниях, длительной позе на коленях.
Возможен хруст, трение, на более поздней стадии при пальпации неявно прощупываются края костей, начинается деформация конечности.
Артрит
Воспалительный процесс внутрисуставной ткани или околосуставных тканей коленного сустава – причина, по которой болит колено.
Кроме этого, человек не может не заметить развитие сильного отека коленного сустава, повышения температуры.
Движения конечности становятся все скованнее, боли усиливаются при ходьбе по лестнице, любом другом движении.
Для справки! Артрит часто наносит вред другим внутренним органам.
Как помочь ногам?
При болевых ощущениях в надколеннике, даже если болит не явно, необходимо обратиться к специалисту, что делать, решит он. Часто заболевания носят хронический характер и могут постепенно, без особенных признаков, разрушать сустав.
Врачу для постановки диагноза и более обширной картины патологии понадобятся результаты:
УЗИ;
МРТ;
рентген;
пункция содержимого бурсы;
анализы крови, мочи.
Только после полного исследования пациента можно будет говорить о выборе терапии.
Изначально для предотвращения болей больной сустав обездвиживают – накладывают гипс, ортез или давящую повязку.
Затем, исходя из данных обследования, назначают медикаментозное лечение:
Антибиотические средства. Их используют при инфекционных бурситах, артритах, артрозах. Перед назначением лекарств проводят тест на переносимость препарата и его эффективность.
Противовоспалительные. Первые дни используют стероидные препараты, возможно инъекции или таблетки, затем применяют нестероидные противовоспалительные препараты.
Препараты, улучшающие кровообращение, витамины. Их применяют для ускорения восстановления сустава.
Хондропротекторы. Препараты для остановки регресса в костной и хрящевой ткани применяют довольно часто при хондропатии, разрывах сухожилий.
Такие патологии как нестабильность надколенника обычно не лечат медикаментами, используют ЛФК, массажи для укрепления мышечного корсета, который не позволит нарушить целостность сустава.
В некоторых случаях прибегают к услугам мануального терапевта, который поможет вправить составляющие сустава на место.
Физиотерапевт поспособствует укреплению медикаментозного результата. Применяют, например, такие методы:
ультразвук;
парафинотерапия;
магнитотерапия;
лечение грязями.
Такие методы снизят боли, улучшат микроциркуляцию крови в проблемной области.
О мазях для суставов узнайте тут.
В крайних случаях, при разрыве связок, не действенности лечения, необходима помощь хирурга, который проведет операции по устранению воспаленного участка бурсы, заменит надколенник на имплант или полностью заменит сустав.
Надколенник несет важную функцию для опорно-двигательного аппарата, на коленный сустав постоянно приходятся большие нагрузки.
Более в 50% случаев заболеваний коленного сустава страдает коленная чашечка. Важно сохранить здоровье всех составляющих колена. Тем более это так просто при своевременном обращении к ревматологу и его грамотному подходу к терапии.
prokoleni.ru
Боль в верхней части колена над чашечкой — OtekamNET
Боль в суставах может быть размытой, неясной, когда человек не может точно определить ее локализацию. Такие ощущения способны вызывать дегенеративные процессы (артроз), либо воспалительные заболевания аутоиммунной, инфекционной, реактивной и аллергенной сущности, которые группируются под общим названием «артрит». Но иногда местонахождение виновника наших страданий точно известно, достаточно только, вооружившись анатомией и современной диагностикой, вытащить его на свет божий.
Иногда возникают локальные боли в колене: с внутренней, наружной сторон; над и под коленом; в коленной чашечке. О чем могут говорить такие симптомы?
Боль с внутренней стороны колена
Если только причина этого явления — не травма, локализация постоянной боли в таком месте бывает достаточно редко.
Бурсит «гусиной лапки» глубокий
Боль в колене сбоку с внутренней стороны может быть по причине глубокого бурсита «гусиной лапки» (синоним: анзериновый бурсит). Такое название бурсит получил из-за разветвления сухожилия полуперепончатой мышцы, прикрепленной к медиальному мыщелку большеберцовой кости:
одна ветка связана с косой подколенной связкой, другая — с фасцией подколенной мышцы.
Сутью бурсита является скопление жидкости в воспаленной сумке сухожилия полуперепончатой мышцы.
Бурсит сухожилий часто дополняет общую клиническую картину при остеоартрозе или инфекционном артрите. Он также может быть следствием чрезмерных нагрузок или травмы.
Появление бурсита «гусиной лапки» чаще происходит у женщин в возрасте, или у чрезмерно полных людей.
Если болит колено с внутренней стороны у беременной женщины на позднем сроке, то причина здесь, возможно, именно в глубоком бурсите «гусиной лапки».
Иные возможные причины бурсита «гусиной лапки»:
плоскостопие;
травма мениска или дегенеративный возрастной разрыв мениска;
тендинит сухожилий;
слабость связок и сухожилий;
диабет.
Основные симптомы:
Появление небольшой припухлости с внутренней стороны колена.
Боль в колене с внутренней стороны при ходьбе, с усилением при спуске/подъеме;
При надавливании на щель возле медиального мыщелка возникает боль, которая может отдавать в задней подколенной области.
Лечение:
режим покоя;
ледяные компрессы;
обезболивание при помощи НПВС и ГКС (при острых болях и сильных отеках).
Повреждения медиального мениска
Боль с внутренней стороны колена при его травматическом поражении чаще всего говорит о разрыве медиального мениска. Симптомы при этом могут быть и не очень выраженными, если произошел незначительный внутренний надрыв:
Боль внутренняя часть колена лишь в моменты хождения по лестнице или
Причины, по которым человека беспокоит боль над коленной чашечкой, могут быть самыми разнообразными, поэтому при прогрессировании симптомов и ухудшении состояния с визитом к врачу медлить не стоит. Зачастую боль в колене не возникает сама по себе, и является следствием патологических процессов, развивающихся внутри сустава. Избавиться от болезненности поможет грамотно подобранная комплексная терапия, самолечение в этом случае может спровоцировать осложнения.
Почему болят коленные чашечки?
В состоянии покоя
Боль в коленной чашечке может быть следствием повреждения сухожильно-связочного аппарата, при котором начинает развиваться воспаление связок. Причинами возникновения тендинита бывают травмы, инфекции, врожденные патологии опорно-двигательного аппарата. Сначала симптомы невыраженные и усиливаются при нажатии на колено. Однако по мере прогрессирования воспаления дискомфорт начинает беспокоить при ходьбе, а под чашечкой образуется опухоль.
Нарастающий болевой синдром в коленном суставе слева или справа иногда является следствием разрушения суставного хряща — мениска. Повреждения случаются при травмах, ушибах, вывихах и переломах конечностей. После травмирования коленная чашка отекает, а также образуется гематома, нарушающая подвижность сочленения. Но иногда симптомы менее выражены, в этом случае болезнь перетекает в хроническую стадию, так как пострадавший не спешит обращаться в больницу за адекватной помощью. Постоянное раздражение поврежденного мениска приводит к развитию более опасного заболевания — деформирующего артроза.
Вернуться к оглавлению
Дискомфорт при движении
Воспалительный бурсит
Такой симптом может быть признаком развития бурсита.
Возникает вследствие воспаления синовиальной сумки и накопления в ней патологического экссудата. На начальных стадиях симптомы в месте воспаления не выраженные, но по мере прогрессирования бурсита больной замечает, что сильно болит колено, а выше или ниже его образуется отек, мешающий нормальной работе сустава. Важно своевременно начать лечение этого недуга, в противном случае он перейдет в хроническую стадию с частыми периодами обострения.
Вернуться к оглавлению
Болезнь Осгуда-Шлаттера
Основная причина возникновения — растяжение связочного аппарата коленного сустава, вследствие чего происходит нарушение кровоснабжения и питания суставных структур. Сначала наблюдается дегенерация хрящевых тканей, после деформируются кости, формирующие суставное сочленение. Больного беспокоит боль внизу колена, усиливающаяся после физических нагрузок. Сверху, над коленкой образуется опухоль, которая сильнее болит при надавливании.
Вернуться к оглавлению
Дегенеративный артроз
Заболевание хронической, воспалительной природы, при прогрессировании которого разрушаются суставные структуры колена. На начальных стадиях симптомы умеренные, однако по мере развития болезни дискомфорт беспокоит во время ходьбы, в состоянии покоя и даже ночью, мешая человеку отдохнуть и расслабиться. Коленный сустав спереди опухает, а при смене погоды у больного ломит кости.
Вернуться к оглавлению
Причины постоянных болей
Травма коленки
Сильная боль может быть при получении перелома чашечной кости.
Самую острую болезненность в колене вызывает перелом чашечки, который возникает при прямом падении или ударе тяжелым предметом по ноге спереди. Симптомы при переломах развиваются мгновенно, пострадавшего беспокоят:
боль в передней части конечности, усиливающаяся при попытках пошевелить ногой;
образование отека и гематомы;
западание чашечки при нажатии;
передвижение отломков в верхней или нижней части надколенника.
Вернуться к оглавлению
Растяжение или разрыв связок
Нарушение является следствием разрушающего механического воздействия на коленный сустав, возникающего при падениях, резких поворотах, повышенных физических нагрузках на нижние конечности. В зависимости от степени повреждения, пострадавшего будут беспокоить:
острый или умеренный болевой синдром при сгибании ноги;
нарушение подвижности сустава;
образование отечности, гематомы;
полное обездвижение конечности, если случился полный разрыв.
Точно определить, что болят связки под коленом, поможет инструментальное диагностическое исследование, с помощью которого удастся выяснить степень разрушения и предпринять необходимые меры по устранению проблемы.
Вернуться к оглавлению
Остеопороз
Часто такое проявление может сопутствовать развитию остеопороза.
Возникает при нарушении обмена веществ в организме и характеризуется постепенным истончением костных тканей. Болезнь зачастую диагностируется у людей пожилого возраста, но может возникнуть и у молодых мужчин и женщин. Больного постоянно болит коленная чашечка, а также дискомфорт, появляющийся сзади колена при движении и в состоянии покоя.
Вернуться к оглавлению
Воспалительный артроз
Хроническое заболевание дегенеративно-воспалительной природы, при котором постепенно разрушаются мягкие суставные структуры и кости. Болезнь сопровождается выраженной болезненностью, а также опухает верхняя и нижняя часть колена, из-за чего функциональность конечности нарушается, и больной не может делать привычные манипуляции ногой. Различают 2 виды артроза:
инфекционный;
неинфекционный.
Вернуться к оглавлению
Диагностические мероприятия
Боли в коленном суставе возникают по разнообразным причинам, но чтобы врач назначил адекватное лечение, важно выяснить, из-за чего состояние суставного соединения ухудшилось. Поэтому после первичного осмотра врач дает пациенту направление на прохождение ряда таких диагностических процедур, как:
Для выявления причины такого проявления может быть назначена пункция.
рентгенография;
МРТ или КТ;
УЗИ сустава с допплером;
общий и биохимический анализ крови;
пункция суставной жидкости.
Вернуться к оглавлению
Какое назначается лечение?
Консервативное
Чтобы убрать воспаление, отек и боль в колене, в первую очередь нужно иммобилизировать пораженное сочленение с помощью ортопедической конструкции. Пока состояние не нормализуется, пациенту рекомендован постельный режим и передвижение с опорой. Медикаментозная терапия направлена на купирование болевого синдрома, снятие воспаления и отеков. Предусмотрено применение таких групп препаратов:
нестероидных противовоспалительных;
анальгетиков;
хондропротекторов;
витаминно-минеральных комплексов.
Ускорить восстановление и нормализовать функционирование коленного сустава помогут курсы мануального массажа, который рекомендуется совмещать с физиотерапевтическими процедурами. Хорошо зарекомендовали себя:
Оздоровить коленные суставы можно с помощью грязевых аппликаций.
фонофорез;
электрофорез;
лазеротерапия;
магнитотерапия;
парафиновые, грязевые и озокеритовые аппликации.
Вернуться к оглавлению
Когда назначается хирургическое лечение?
Хирургия проводится, если у больного наблюдается:
неконтролируемое разрушение хрящевых структур;
прогрессирование болевого синдрома при адекватно назначенной медикаментозной терапии;
неэффективность консервативных методов.
Хирургическое лечение назначается только в крайних случаях, когда дегенеративные процессы не удается остановить с помощью медикаментов и вспомогательных способов. Однако операция не гарантирует полное избавление от проблемы и осложнений. Поэтому важно не запускать болезнь и лечить ее на начальных этапах. Тогда бороться с патологией намного проще, а прогнозы на восстановление существенно улучшаются.
ВАЖНО ЗНАТЬ! Даже ‘запущенные’ суставы можно вылечить дома, без операций и больниц. Просто прочитайте что говорит Валентин Дикуль читать рекомендацию…
Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки – победа в борьбе с воспалением хрящевой ткани пока не на вашей стороне…
И вы уже думали о стационарном лечении? Оно и понятно, ведь боли в суставах – очень опасный симтом, который при несвоевременном лечении может закончиться ограниченной подвижностью. Подозрительный хруст, скованность после ночного отдыха, кожа вокруг проблемного места натянута, отеки на больном месте… Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.
Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать статью о современных методах лечения суставов… Читать статью >>
osteokeen.ru
Болит коленная чашечка: причины и лечебные меры
Причин, по которым болит коленная чашечка, может быть намного больше, чем просто ушиб или вывих. Чтобы понять, как лечить появившийся дискомфорт, необходимо выявить место локализации источника боли и характер неприятных ощущений.
Причины болевых ощущений
Травмы — основная причина боли и дискомфорта. Неприятные ощущения возникают из-за повреждений в структурах коленного сустава: в хряще, сухожилиях, мышцах, околосуставной сумки. Они появляются вследствие удара, вывиха или падения на колено. При этом травмы часто сопровождаются отеками, ссадинами и кровоподтеками.
Причинами болей в коленной чашечке могут стать чрезмерные физические нагрузки или нарушения в суставных тканях, включающие в себя:
вывихи, растяжения или повреждения связок и сухожилий;
разрыв мениска коленного сустава;
ушибы, переломы и смещения надколенной чашечки.
При незначительных травмах болевые ощущения в области колена могут появляться только при надавливании. Но в некоторых ситуациях болевой синдром носит постоянный характер и возникает как при нажатии на коленную чашечку, сгибании и разгибании ноги или появлении нагрузок, так и в состоянии покоя.
Возможные заболевания
Боль в суставах ног может появиться вследствие развития дегенеративно–воспалительных патологий опорно-двигательного аппарата. Нередко подобные явления возникают на фоне старых травм или воспалительно–инфекционных процессов. Поэтому, чтобы установить истинную причину появления боли в надколеннике, необходимо обратиться к врачу.
После осмотра и проведения лабораторно-инструментальных обследований может обнаружиться, что причинами резкой, острой или ноющей боли стали такие патологические состояния, как:
артрит;
остеоартроз;
остеопороз;
бурсит;
тендинит;
подагра;
заболевание Осгуда–Шлаттера и т. д.
При проявлениях артрита коленного сустава боль носит хронический характер. Для этого нарушения характерно появление воспаления, охватывающего костную ткань, сухожилия, бурсы, связки, хрящи и мышцы колена. Приводит к ограничению подвижности и отечности сустава. Особенно болезненными оказываются артриты ревматического или септического типа.
Другой распространенной причиной появления боли в колене является остеоартроз. Это дегенеративная патология суставов, приводящая к разрушению суставного хряща. Может полностью поразить коленный сустав или ограничиться только частью. Вследствие появления трения костей человек испытывает боли в области надколенника и ограничения движений конечностью.
Остеопороз чаще возникает у людей с возрастными изменениями костей, когда их структура становится хрупкой и пористой. При данном патологическом процессе весь сустав, включая коленную чашечку, ноет постоянно.
При бурсите коленного сустава поражаются бурсы — мешочки с синовиальной жидкостью, необходимой для защиты хрящевой ткани от трения и дополнительных нагрузок. Подобные воспалительные процессы чаще всего происходят в результате травм колена. Бурсит сопровождается ограничением подвижности ноги и болевым синдромом.
Возникновение тендинита в колене связано с воспалительным процессом в сухожилиях и мышцах сустава. Чаще всего эта патология возникает в результате повышенных нагрузок, травм, инфекционных и ревматических заболеваний. Колено может болеть вследствие анатомической аномалии в развитии сухожилий. Для тендинита характерны внезапно возникающие боли, усиливающиеся по мере развития воспалительного процесса.
Подагра — одна из разновидностей артрита с непредсказуемо возникающими обострениями. Приступы при этом заболевании невыносимы. Они причиняют мучительную боль как при малейших движениях, так и в состоянии покоя. При этом сустав над коленной чашечкой краснеет, а многие пациенты утверждают, что больно даже дотрагиваться до пораженного участка ноги.
От признаков заболевания Осгуда–Шлаттера часто страдают дети и подростки до 15 лет. Данная патология возникает вследствие натяжения связок надколенника в результате травм и чрезмерных нагрузок. Сопровождается болевым дискомфортом и припухлостью над суставом.
К кому обратиться и как лечить
Если боль в коленной чашечке появилась из-за дегенеративных патологий или их осложнений, то в первую очередь необходимо обратиться к терапевту. Этот врач проведет диагностику и назначит соответствующее лечение. При необходимости терапевт направит к узкопрофильным докторам. Консервативная терапия подобных заболеваний включает в себя использование:
медикаментозных препаратов;
физиотерапевтических процедур;
методик массажа и ЛФК;
рецептов народной медицины;
соблюдение лечебных диет и прием витаминов.
Дискомфорт и болевые ощущения, появившиеся в коленном суставе, нередко возникают вследствие костно–мышечных нарушений, поэтому относятся к сферам изучения ортопедии. Врачи–травматологи и ортопеды способны помочь пациенту при травмах и деформациях тканей коленного сустава. В случае переломов, вывихов, ушибов и растяжений наряду с консервативными схемами лечения используются гипсовые повязки и специальные ортопедические приспособления.
В случаях если консервативное терапевтическое воздействие не дает ожидаемых результатов, требуется оперативное вмешательство, поэтому необходимо обратиться к хирургу.
Как снять боль
Устранить болезненность, появившуюся в коленной чашечке, помогут миорелаксанты, анальгетики и противовоспалительные препараты, а также кортикостероидные и нестероидные средства. Они не только купируют болевой синдром, но и снимают отечность сустава.
Кратковременно облегчить боль и убрать дискомфорт поможет поочередное прикладывание тепла и холода. Многие пациенты отмечают лечебное воздействие отваров и настоев целебных растений, приготовленных по рецептам народной медицины.
Выполнение комплекса упражнений лечебной гимнастики в сочетании с массажем больной ноги способствует устранению неприятного синдрома. Подобные процедуры позволяют укрепить мышцы и вернуть полноту движений пораженному суставу. Единственным противопоказанием в этом случае является острое течение патологического процесса. Поэтому при обострениях заболевания рекомендуется соблюдать постельный режим.
Защитить суставы от избыточных нагрузок и предупредить возникновение болевых ощущений поможет использование специальных приспособлений для ходьбы, например трости или опоры. Кроме того, чтобы улучшить мобильность, ортопеды часто рекомендуют использовать фиксирующие бандажи для колена.
Профилактические меры
Чтобы исключить возникновение патологических процессов в коленном суставе (в т. ч. в чашечке), необходимо воздержаться от любых агрессивных нагрузок на ноги.
Больным рекомендуется больше двигаться и придерживаться здорового питания. Необходимо контролировать массу тела, поскольку лишний вес создает неблагоприятные условия для суставов ног.
ortocure.ru
что это может быть и как лечить
Ноги испытывают постоянную нагрузку. Часто люди жалуются на боль в колене под чашечкой при ходьбе. Боль возникает также при сгибании коленного сустава.
Причины, вызывающие боль разнообразны. Часто причинами становятся механические повреждения, чрезмерные нагрузки на коленные суставы.
Основные причины
Боли в колене под чашечкой возникают по причинам:
Механические повреждения в виде ударов, ушибов.
Растяжения сухожилий, связок;
Изгибы колена.
Реже боли вызывают переломы, вывихи сустава. Чтобы ноги в колене перестали болеть, следует обратиться к хирургу. Профессионал назначит единственное правильное лечение.
Если не пройти соответствующее лечение, результатом станут сложные заболевания:
Коленная чашечка
Воспаление лимфоузлов, абсцессы, ведущие к полной неподвижности коленного сустава, соответственно, к инвалидности.
Иногда колено болит сзади. Это говорит о нагрузке на нижние конечности, вызванной:
Ходьбой по лестнице ежедневно;
Бегом;
Регулярными, чрезмерными тренировками на велотренажере.
Если на коленный сустав постоянно действует сильная нагрузка, возникает воспаление, как суставов и сухожилий, так и лимфоузлов и кровеносных сосудов.
Кроме механических повреждений есть заболевания с болью в коленном суставе под чашечкой.
Если болит колено под чашечкой, это говорит о заболеваниях:
Остеоартрит. Болевые ощущения, дискомфорт присутствуют с утра или после отдыха ног. Затем постепенно проходят. Боль ноющая, распространяется с поражённого колена на ногу. Боль сопровождается онемением колена, судорогами. Лечат, назначенной врачом, комплексной терапией. Лечение включает приём анаболических препаратов, помогающих наращиванию хрящевой и косной ткани, приём препаратов с содержанием кальция и фосфора.
Остеоартрит колена
Подагра.
Инфекции коленного сустава ноги. Воспалительные процессы затрагивают сустав колена, сухожилия, ткани и лимфоузлы. Лимфоузлы, воспалением и увеличением в размерах, говорят о необходимости срочного лечения очага поражения. Врач определяет тип инфекции, назначает препараты, купирующие очаг воспаления.
Ревматоидный артрит. Имеет системный характер, поражает группу суставов на ногах и руках. Симптомы – распухание, покраснение поражённой области. Поразить суставы колена, начать его разрушать может артроз. Боль ощущается во время ходьбы. Лечение проводится препаратами нестероидной противовоспалительной группы. Согласуйте с врачом использование массажа, лечебной физкультуры, народных рецептов, как дополнительное, параллельное к основному, лечение.
Ревматоидный артрит
Бурсит коленного сустава. Воспаление, скопление жидкости в синовиальной сумке колена. Развивается, как следствие запущенных механических повреждений, тяжёлых физических нагрузок, инфекционных заболеваний. Симптомы – ограничение подвижности, отёчность, покраснение колена. Лечение заболевания объединяет применение анальгетиков, инъекции антибактериальных препаратов в синовиальную область колена. Ускоряют выздоровление регулярные курсы физиотерапевтических процедур, рекомендованные доктором. После снятия воспаления, купирования боли, восстанавливают коленный сустав лечебной физкультурой. Комплекс упражнений подбирает физиотерапевт. Бурсит, диагностированный на ранних стадиях развития, легче победить.
Не стоит игнорировать хруст
Часто, при движении, слышен отчётливый звук в суставе колена ноги под чашечкой, боли нет. Здоровым ногам явление не характерно. Хруст в колене – признак начавшихся проблем с суставами. Запишитесь на консультацию к врачу. Он назначит обследование, даст направления для сдачи анализов.
Если колени хрустят и болят – это признаки развивающегося остеоартроза. Заболевание протекает медленно, при постепенном разрушении суставов. Части сустава разрушаются, меняют привычные формы, при движении происходят несвойственные трения, вызывающие хруст.
Лечение пройдет качественнее, если быстро диагностировать причину хруста в колене под чашечкой. Соблюдайте правила, избегая развитие остеоартроза. Занимайтесь профилактической лечебной физкультурой, соблюдайте сбалансированное питание, контролируйте вес. В организм должно поступать достаточное количество питательных веществ, микроэлементов, витаминов.
Лечение
Если колено болит в области чашечки, обратитесь к участковому терапевту, который после установки предварительного диагноза направит к другому врачу. Лечение боли в различных случаях осуществляют:
Минимизируйте нагрузку на коленный сустав. Если боль сильная, наложите тугую повязку.
Тугая повязка на колено
Для улучшения циркуляции крови и лимфы в повреждённом суставе, используйте, с разрешения врача, согревающие компрессы.
По назначению, используйте медикаменты, относящиеся к группе нестероидных противовоспалительных средств. Они выпускаются в таблетках и капсулах для приёма внутрь и для наружного применения.
Бережно относитесь к суставам, перед началом тренировки занимайтесь разминкой.
Профилактика
Лучшее лечение – профилактика заболевания. Правила, помогающие не столкнуться с болезнями колена долгое время:
Избегайте травм, повреждений.
Внимательно относитесь к здоровью, при первых болях отправляйтесь к врачу на консультацию.
Питание должно быть сбалансированным и здоровым.
Регулярные умеренные физические нагрузки не дадут суставам потерять эластичность и форму.
Чтобы сохранить жизненные силы, чаще гуляйте на свежем воздухе, принимайте водные процедуры.
Важно относиться к здоровью внимательно. Такое отношение поможет долгие годы оставаться здоровым.
Часто человек не ищет причины боли в колене, откладывает лечение, надеясь, что боль пройдет. Это неправильно, поступать так не стоит. Обращайтесь к врачу, который проведёт необходимое обследование, поставит точный диагноз, подберет лечение.
Заниматься самостоятельным диагностированием и лечением не стоит. Это ведёт к усложнению заболевания, развитию дополнительных проблем. Здоровое колено – залог нормальной полноценной жизни человека.
Зона болевого симптома ниже колена в диагностическом смысле достаточно специфична, в отличие от болей в самом суставе. Наиболее распространены боли в ноге под коленом, связанные с заболеваниями или повреждениями сухожильно-связочного аппарата.
Сухожилия — это textus connectivus или соединительная ткань поперечнополосатых мышц, отвечающая за совместимость и крепление костной и мышечной тканей. Сухожилия очень прочны, но не способны к сильному растяжению, это и обуславливает их чувствительность к воспалениям, травмам, растяжениям и разрывам. Кроме того, боли в ноге ниже колена могут быть связаны с серьезным состоянием — разрывом менисков, переломом надколенника, вывихом или воспалительным процессом в надкостнице (шинсплинт).
Заболевания сухожилий коленного сустава – это типичные проблемы профессиональных спортсменов, в ревматологической практике даже существуют определения, описывающие сугубо специфичную симптоматику и этиологию болей в области колена:
СТИТ – синдром бегуна или синдром трения илиотибиального тракта.
Кроме того, боли в ноге под коленом нередко связаны с варикозным расширением вен, которое проявляется пульсацией, тяжестью, тянущими ощущениями, нарастающими при статичном положении тела – стоя, сидя.
Как проявляется боль под коленом?
Признаки и симптомы боли под коленом необходимо дифференцировать для более точной диагностики.
Виды и характер болевого симптома ниже коленного сустава:
Ноющая, тянущая боль, которая скорее всего сигнализирует о развивающемся воспалительном процессе в суставе – артрозе, артрите ревматоидной этиологии.
Сильная, резкая боль, характерная для травматического повреждения, разрывы связки, сухожилия, а также для перелома.
Острая боль ниже колена может быть сигналом повреждения менисков или являться отраженной болью при корешковом синдроме (поясничной радикулопатии).
Кроме б
Боль сзади колена при разгибании и ходьбе
Оглавление [Показать]
Боли в ноге под коленом
Зона болевого симптома ниже колена в диагностическом смысле достаточно специфична, в отличие от болей в самом суставе. Наиболее распространены боли в ноге под коленом, связанные с заболеваниями или повреждениями сухожильно-связочного аппарата.
Сухожилия — это textus connectivus или соединительная ткань поперечнополосатых мышц, отвечающая за совместимость и крепление костной и мышечной тканей. Сухожилия очень прочны, но не способны к сильному растяжению, это и обуславливает их чувствительность к воспалениям, травмам, растяжениям и разрывам. Кроме того, боли в ноге ниже колена могут быть связаны с серьезным состоянием — разрывом менисков, переломом надколенника, вывихом или воспалительным процессом в надкостнице (шинсплинт).
Заболевания сухожилий коленного сустава – это типичные проблемы профессиональных спортсменов, в ревматологической практике даже существуют определения, описывающие сугубо специфичную симптоматику и этиологию болей в области колена:
СТИТ – синдром бегуна или синдром трения илиотибиального тракта.
Кроме того, боли в ноге под коленом нередко связаны с варикозным расширением вен, которое проявляется пульсацией, тяжестью, тянущими ощущениями, нарастающими при статичном положении тела – стоя, сидя.
Как проявляется боль под коленом?
Признаки и симптомы боли под коленом необходимо дифференцировать для более точной диагностики.
Виды и характер болевого симптома ниже коленного сустава:
Ноющая, тянущая боль, которая скорее всего сигнализирует о развивающемся воспалительном процессе в суставе – артрозе, артрите ревматоидной этиологии.
Сильная, резкая боль, характерная для травматического повреждения, разрывы связки, сухожилия, а также для перелома.
Острая боль ниже колена может быть сигналом повреждения менисков или являться отраженной болью при корешковом синдроме (поясничной радикулопатии).
Кроме болевого признака заболевания коленного сустава сопровождаются снижением функциональной подвижн
Болит под коленом сзади при сгибании и разгибании
Пока человек не жалуется на здоровье своих ног, он попросту не замечает, какая это радость, пешком преодолевать расстояния, за пару минут взлетать по ступенькам, ходить на высоких каблуках, легко садиться и вставать в общественном транспорте или на работе.
Но, когда внезапно ощущается боль под коленом сзади, одолевает беспокойство. В голове крутится только один вопрос: как избавиться от дискомфорта и боли. Бегать и даже ходить становится трудно.
Функции коленного сустава
Коленный сустав – достаточно сложная конструкция, представляющая собой самый крупный в организме шарнирный механизм. В его формировании участвуют костные, хрящевые и мышечные ткани, связки и сухожилия. Идеально гладкая перламутровая поверхность хрящевого покрытия обеспечивает плавное скольжение костей при ходьбе.
Основным предназначением механизма является не только сгибание и разгибание колена, но и способность выдерживать вес всего туловища. При этом опорная функция очень важна, так как постоянные нагрузки нередко становятся фактором развития воспалительных процессов, появления болей под коленом сзади, преждевременного износа коленного сустава. Именно поэтому тибетская медицина уделяет много внимания правильному питанию для нормализации веса при заболеваниях суставов.
8 причин, почему болит под коленом сзади
Чаще всего с вопросом, почему болит нога под коленом сзади, обращаются пожилые люди, рабочие, занимающиеся тяжелым физическим трудом, девушки, обожающие высокие каблуки и спортсмены. Подробный анализ обращений позволяет определить основные факторы возникновения болезненных ощущений.
Травмы. Это наиболее распространенная причина жалоб на то, что болит сзади колена. Удары, ушибы, резкое приземление на колени, неудачно подвернутая нога вызывают гематомы, отечность, вывихи, повреждения сосудов, растяжения или разрывы связок, сдвиги мениска, а вместе с ними и боль.
Суставные заболевания. Тендинит, бурсит, артрозы, артриты, подагра, болезнь Педжета и другие воспалительные процессы способны ограничить возможности передвижения, став причиной неприятных ощущений и болей под коленом не только во время выполнения физических упражнений и ходьбы, но и спокойном положении.
Варикозное расширение вен. Не зря говорят, если болит нога под коленом сзади, лечи вены. Именно набухшие вены часто провоцируют возникновение односторонних болей, когда человек поднимается по лестнице, разгибает и сгибает ноги при ходьбе, но в состоянии покоя боль за коленкой пропадает. Лечение сосудов в данном случае откладывать нельзя.
Инфекционные болезни. Такие причины болей под коленным суставом сзади, как синдром Рейтера, псориаз, болезнь Лайма, венерические болезни, может выявить только врач, поэтому при непонятной этиологии их возникновения, следует обратиться в клинику.
Кисты мениска. Одной из них является киста Бейкера. Она нередко возникает после травмы колена или вообще без видимой причины у людей преклонного возраста. Проявляется в виде небольшого опухолевого образования на коленном суставе сзади, вызывая боли, дискомфорт, отечность, затрудняя подвижность сустава при ходьбе. Если консервативное лечение кисты Бейкера начать вовремя, можно избежать ее разрыва, не прибегая к хирургическому вмешательству.
Обострение заболеваний позвоночника. В настоящее время в результате гиподинамии, нервных и физических перегрузок, сидячего образа жизни значительно возросло количество страдающих остеохондрозом. Остеохондроз поясничного отдела позвоночника довольно часто отдается болью в ногах, в том числе и под коленом.
Воспаление нерва крестцового сплетения. Нерв, являющийся продолжением седалищного, называют еще большеберцовым. Проходя по дну подколенной выемки, воспаленный после сильного переохлаждения или по ряду других причин, он может вызвать резкую сильную боль сзади под коленом, которая опускается до самой стопы.
Гнойный подколенный абсцесс. Его развитие наблюдается чаще всего в местах естественных сгибов – локтевом и подколенном. Нарыв появляется после попадания инфекции во влажную потную среду под коленом, впоследствии вызывает боли, увеличение и воспаление лимфоузлов.
Лечение болей под коленом сзади
Когда болит нога под коленом сзади, не следует заниматься самолечением и усугублять положение. Так как причины боли весьма разнообразны, лучше всего обратиться в клинику. Диагностировать проблему и назначить грамотное лечение может только специалист. Особенно это касается тех болезней, которые без лечения нередко заканчиваются хирургической операцией.
Если больной не нуждается в госпитализации, бывает достаточно:
независимо от этиологии заболевания уменьшить двигательную активность и физическую нагрузку, обеспечить покой больному суставу;
наложить ортопедические накладки или повязки, не перетягивать, но достаточно плотно зафиксировать их;
в случае необходимости по рекомендации доктора применять лечебные мази и кремы.
Более серьезное лечение с использованием инъекций и операций подбирается в клинике для каждого больного в индивидуальном порядке.
Боль в колене сбоку с внешней стороны может сигнализировать о том, что существуют патологические изменения в коленных сочленениях, высока вероятность дисфункций разных систем организма. Если колено отекает, краснеет, болит, то подвижность нижней конечности затруднена. Чтобы не возникло необратимых патологических процессов, требуется установить первопричины, вызвавшие болезненность в коленном суставе, потом назначают терапию.
Коленное сочленение образовано бедром, большеберцовой костью и надколенником. Мыщелки локализованы книзу, они покрыты хрящами. Мениски находятся между берцовой, бедренной костью. В суставных капсулах находится ликвор, благодаря которому сустав не сотрется. Сустав зафиксирован с внутренней, внешней стороны связками.
Причины болей
Болевые ощущения под коленом, сбоку колена могут возникнуть из-за патологических процессов, происходящих в суставных тканях, или иных причин. Если болит колено сбоку с внешней стороны, то причиной дискомфорта является травмирование. Также боль возникнет в случае, если пациент страдает:
Артроз
При этой патологии болевые ощущения с внешней стороны колена проявятся из-за деструкции хрящей сустава, вызванной возрастными изменениями. У молодого человека гонартроз проявится из-за отягощенной наследственности, чрезмерного физического труда. Развитие заболевания медленное, на начальных этапах патологического процесса симптоматика не проявится. В будущем симптоматика усилится.
При сгибании, разгибании ноги в колене слышен треск, при ходьбе, беге болевой синдром усилится. Если патологию не лечить, то она будет прогрессировать, болевые ощущения в ноге станут мучить пациента в спокойном состоянии, изменится походка пациента. Постоянные боли ограничат работоспособность человека, он будет меньше двигаться.
Артроз формируется из-за:
Избыточного веса.
Патологий органов пищеварения.
Сахарного диабета.
Отягощенной наследственности.
Ослабленной иммунной системы.
Унаследованного дефекта сустава.
Артрит
Симптомы при воспаленных коленных суставах напоминают артроз. Чаще суставное воспаление развивается вследствие иных патологических процессов или является первичным заболеванием. Например, если человек страдает ревматизмом, то у него диагностируют ревматоидный вид артрита.
Гонит
Воспалительный процесс с деструкцией синовиальных оболочек приводит к тому, что в суставной полости колена скапливается кровь с гноем. Наблюдается сильная болезненность, суставы становятся менее подвижными. Вызывается гонит инфекционными возбудителями, проникающими в суставные ткани при травмировании, а также очагами инфекций. В этом случае возбудитель проникнет в сустав через кровоток.
Бурсит
Воспаление захватит суставные сумки. Вызывается инфекционными процессами, изнурительной физической работой, травмированием, осложненным артритом. Болевой синдром усиливается при надавливании на пораженную зону, наблюдается местная гипертермия, отеки. Начало патологии внезапное, резкие боли проявятся тогда, когда человек двигается.
Травмы
Боли в правом, левом колене возникают из-за травм. Травмируются чаще те, кто занимается спортом, изнурительной физической работой. Болевому синдрому способствуют костные повреждения, ушибы с растяжениями, разрывы связок. Кроме боли с наружных сторон сустава появятся отеки, кровоизлияния. Колено станет неподвижным, если повреждена внутренняя боковая связка, то боли проявятся с боковой наружной поверхности сустава.
Мениск травмируется тогда, когда человек будет резко разгибать ногу или получит боковой удар. Произойдет разрыв, сдавление, смещение хрящевых тканей. Больше всего травмированию подвержены наружные мениски, при сильном ударе может раздавиться, оторваться внутренний мениск.
Пациент страдает от:
Сильной болезненности снаружи, изнутри сустава.
Гипертермии пораженной зоны.
Гиперемии, отека, малоподвижности суставов.
Хруста в колене во время движений.
Остеохондроз
Нарушение водно-солевого метаболизма вызывает в дисках, находящихся между позвонками, процессы дистрофии, дегенерации. Происходит ущемление нервов, поэтому болят нижние конечности с коленными суставами. Патология наблюдается не только у стариков, чаще болеют также молодые люди, у которых «сидячая», «стоячая» или тяжелая физическая работа.
Плоскостопие
Если стопа у человека стала плоской, то масса тела распределяется неравномерно. Коленные суставы перегружаются, поэтому болят.
Иные патологии
Коленные суставы могут болеть из-за варикоза расширенных венозных сосудов. Дискомфорт возникнет из-за воспаленных связок с сухожилиями, он вызывается травмой, инфекцией. Мышцы болят, отекают, затруднена двигательная активность пациента. Если воспален тазобедренный сустав, то болевые ощущения будут иррадиировать к коленям. При перенапряжении мышц также возникнет дискомфорт в коленных суставах.
Вследствие воспалительных процессов, травм, может образоваться киста Бейкера в виде новообразования с ликвором под коленом. Пациенту будет дискомфортно, если киста крупная, то она сдавит сосудистые, нервные ткани, поэтому возникают болевые ощущения.
Остеопорозные изменения также провоцируют неприятные ощущения в суставных тканях. При остеопорозе кости ломаются даже при несущественной травме. Патология возникает из-за того, что кальций в организме усваивается неправильно, наблюдается дефицит этого элемента у больных.
Абсцесс под коленом может возникнуть из-за открытых ран, через которые проникают патогенные микроорганизмы или инфицирование произойдет через ток крови, лимфы. Больному требуется немедленно удалить гнойник, установить дренаж. Тромбоз с аневризмой могут почти не проявиться, поэтому они наиболее опасны.
У пациента пульсирует подколенная артерия, тянущий болевой синдром под суставом, голенная зона сильно отечна, возникают периферические патологические изменения на кожных покровах нижних конечностей. Требуется хирургическое лечение.
Когда требуется помощь
Пациенту нужна врачебная помощь, если:
Болевой синдром наблюдается постоянно.
Сустав отечен, наблюдается гиперемия, местная гипертермия.
Колено деформировано.
Пациент не может опереться на ногу, двигательная активность невозможна, общее самочувствие ухудшилось.
Первая помощь
Нижней конечности надо обеспечить покой. Во время ходьбы рекомендуется использовать трость или костыль. Накладывают холодный компресс, ногу не сгибают. Можно нанести после компресса мазь, имеющую противовоспалительный эффект.
Диагностика
После изучения анамнеза врач для уточнения диагноза направит пациента на диагностические мероприятия. Показано проведение:
Магнитно-резонансной томографии.
Артроскопического, ультразвукового обследования.
Рентгенографии коленных суставов.
Лабораторных анализов.
Лечение
Лечение боли проводят после того, как установлен диагноз, для каждого пациента оно индивидуальное. Если возникли необратимые изменения суставных тканей, то показана хирургическая операция. Для устранения воспаления показано применение нестероидных препаратов. Лечат Кетопрофеном, Найзом, Диклофенаком, Диклоберлом.
Для устранения бактериальной инфекции показано применение антибиотиков. Лечат Цефтриаксоном, Цефуроксимом, Цефотаксимом. Устранить болевой синдром можно с помощью Дексалгина, Налгезина. Чтобы обновить суставные ткани, показано применение хондропротекторных препаратов. Лечат Артрой, Хондрагардом. Для устранения мышечных спазмов применяют миорелаксантные препараты. Лечат Панкуронием, Мивакурием.
При проблемах с коленными суставами надо уменьшить употребление сладостей, жиров животного происхождения. Следует питаться натуральными фруктами, овощами. Требуется исключить употребление спиртных напитков, не курить. Для нормального функционирования суставов надо пить воду не менее 1,5-1,8 л за сутки.
Народные методы лечения
Нетрадиционные способы применяются дополнительно к основному лечению, перед их применением надо проконсультироваться с лечащим доктором. Если колено ушиблено, то устранить отечность поможет капустный листок, приложенный на несколько часов к пораженной зоне. Смешивают чайную ложку соды с солью и несколько капель йода, накладывают компресс, который устранит болевые ощущения.
Устранить боль с воспалением поможет растирка на спирту, основу которой составляет горький перец. Берут чайную ложку с сабельником, эта трава заливается стаканом кипящей воды, настаивается несколько часов. Применять следует по 10 мл 2 раза за сутки. Берут 200 г овса, его надо залить водой 1 л, надо подождать, чтобы она закипела. Приготовленный напиток требуется держать в темноте, где тепло. Можно употреблять по 2 стакана каждый день.
Мелко натирают картошку 100 г, смешивают ее с корневой частью хрена. Обрабатывают смесью пораженную область, фиксируют на 15 минут бинтом. Смешивают равные пропорции горчичного порошка с медом, содой. Накладывают компресс на пораженный участок на ночь. Дискомфорт в ноге исчезнет сразу.
Снизить болевой синдром можно апельсиновым соком с разведенным желатином. Надо съесть по 100 г желе 3 раза за день. Лавровый листок заливается водой 200 мл, кипятят не менее 5 минут, настаивают 3 часа. Обрабатывают пораженные колени. Отечность устранят перемолотые через мясорубку лопуховые листки, смешанные с водкой. Такой растиркой обрабатывают колени.
Профилактика
Чтобы не болели коленные суставы, надо контролировать свой вес. Если он будет избыточным, то суставные ткани станут перегружаться. Надо правильно планировать время труда и отдыха. Принесут пользу прогулки пешком, плавание, физкультура. Питаться следует сбалансированно. От пагубных привычек надо отказаться. Если появились дискомфортные ощущения, то надо обращаться за медицинской помощью, а не заниматься самолечением. Иначе возникнут тяжелые осложнения, которые трудно излечиваются.
Боль в колене часто возникает внезапно, мешает двигаться и жить полноценной жизнью. Но не все спешат с этой проблемой к врачу. В чем же причина возникновения боли и требует ли она лечения?
Строение коленного сустава
Для начала разберемся в строении коленного сустава. Ведь если человек чувствует боль в колене сбоку с внешней стороны, лечение будет назначаться после выявления источника этой боли. Соединение двух костей – бедренной и большеберцовой – как щитом, прикрыто коленной чашечкой. В нижней части сустава расположены мыщелки – это две возвышенности на бедренной кости, покрытые хрящевой тканью. На большеберцовой кости находится так называемое плато, которое при ходьбе взаимодействует с мыщелками. Концы двух костей и коленная чашечка покрыты хрящевым слоем, это улучшает амортизацию и уменьшает трение. В скреплении между собой костей участвуют соединительная ткань и связки: латеральная, медиальная и крестообразные (задняя и передняя).
Между костями находятся мениски, состоящие из хрящевой ткани. Они имеют важную функцию: распределяют вес тела равномерно по поверхности большеберцового плато. Сустав окружают мышцы: четырехглавая, портняжная, двусуставная тонкая, подколенные. Они обеспечивают движение. Коленный сустав имеет нервные переплетения. Сюда относятся малоберцовый, седалищный и большеберцовый нервы. И, конечно же, кровеносная система питает все отделы коленного сустава. Рядом с кровеносными проходят лимфатические сосуды. Сустав имеет три околосуставных сумки (бурсы). Они расположены спереди коленной чашечки, внизу колена и под большим сухожилием. Они выполняют защитную функцию.
Травмы
Строение коленного сустава обеспечивает человеку возможность разнообразно двигаться. Но повреждение любой составляющей может вывести из строя весь сустав и доставить массу неудобств. Что же может вызвать боль в колене с внешней стороны сбоку? В первую очередь, это могут быть травмы, растяжение, разрыв мышц и связок. Обычно их получают активные люди, занимающиеся спортом, во время тренировок или соревнований.
Но можно порвать связки, просто оступившись на высоких каблуках. Чаще всего растяжение и разрыв связок сопровождается отеком и появлением гематомы на месте травмы. Если повредилась наружная боковая связка, то будет ощущаться боль в колене сбоку с внешней стороны. Выявить характер повреждения специалист сможет после проведения артроскопии. Исходя из ее результатов, будет назначено лечение: фиксация с помощью шины, эластичного бинта, бандажа, обеспечение покоя суставу. При полном разрыве связок может понадобиться хирургическая операция.
Повреждения мениска
Мениски больше всего подвержены повреждениям среди других составных частей колена, это самый хрупкий элемент. Симптомы: может появиться звук при сгибании сустава, образоваться отек, повышается местная температура. Больные мениски невозможно не заметить, так как они мешают полноценно выполнять сгибание ноги. При воспалении мениска появляется боль в колене сбоку с внешней стороны при спуске с лестницы.
Лечение проводится, исходя из сложности повреждения. Бывают случаи, когда мениск полностью отрывается. Тогда не обойтись без хирургического вмешательства и удаления мениска. Если же повреждения не настолько серьезные, лечение проводится типичными методами: физиотерапия (восстановление ультразвуком или лазером), фиксация сустава, снятие боли и отеков, лечебная гимнастика, прием лекарственных препаратов. Реабилитация обычно занимает несколько недель, для полного восстановления может потребоваться около трех месяцев. Длительный отказ от лечения может привести к осложнениям, таким, как киста.
Артроз
Чаще всего причиной артроза служат возрастные изменения, когда изнашивается хрящевая ткань. Реже артроз возникает из-за тяжелых физических нагрузок и наследственной предрасположенности у молодых людей. Развитие болезни проходит медленно, малозаметно, с последующим усилением проявления симптомов. Сначала артроз обнаруживает себя характерным звуком при сгибании и разгибании сустава, а также появляется боль в колене сбоку с внешней стороны при ходьбе. Эти симптомы могут продолжаться длительное время без изменения. Люди обычно не торопятся обращаться с ними к врачу в надежде, что все пройдет само. А хрящевая ткань при этом продолжает истончаться. Приобретение более острой формы заболевания проявится усилением симптомов, боль в колене с внешней стороны сбоку будет ощущаться не только во время ходьбы, но и в состоянии покоя. После отдыха наблюдается затрудненность в движении. Ногу как будто «выкручивает». При запущенной стадии артроза деформируется костная ткань, что сказывается даже на походке больного. Чтобы до этого не доводить, нужно обращаться к специалисту при первых признаках заболевания, когда хрящевую ткань еще можно спасти.
Помимо лекарственных препаратов, как можно облегчить боль в колене сбоку с внешней стороны? Лечение народными средствами проводят только в комплексе с основной терапией, назначенной врачом. Это может быть только дополнением к медикаментозному лечению, но не его заменой. Облегчить боль и снять отек помогут компрессы из настоя листьев лопуха или чистотела.
Артрит
Возникает у людей разного возраста. Симптомы его схожи с артрозом, но природа болезни совсем другая. Артрит часто носит хронический характер и связан с общим состоянием организма. Его могут вызывать микроорганизмы, травмы, проблемы в иммунной системе. Артрит может быть не только самостоятельным диагнозом, но и проявлением других заболеваний, например, ревматизма. Лечение должно начинаться с выявления причины и ее устранения. Терапия сугубо индивидуальна для каждого пациента. Для устранения воспалительного процесса в суставе применяют инъекции противовоспалительных препаратов.
Бурсит
Бурсит – воспаление суставных сумок. Возникает по многим причинам, это могут быть инфекции, последствия артрита, травмы или физические перегрузки. Его могут спровоцировать патогенные микроорганизмы. Перенесенные ранее инфекционные заболевания могут перейти в качестве осложнения в бурсит. Также возбудители могут попасть в коленный сустав через открытую рану при травме. В результате воспаляются суставные сумки и доставляют большой дискомфорт, боль в колене сбоку с внешней стороны при надавливании, и даже повышение температуры тела.
Начинается он быстро с резкой боли, усиливающейся при движении. Над коленной чашечкой может образоваться отек. При легкой форме бурсита назначают противовоспалительные и обезболивающие препараты. Если воспаление сильное, прибегают к более серьезным мерам – пункция для удаления жидкости из сустава или операция.
Тендинит
Как и бурсит, это тоже воспалительное заболевание, но поражаются при нем связки и сухожилия. Очагами воспаления являются места скрепления сухожилий с костью. Обычно заболеванию подвержены профессиональные спортсмены. Причиной может быть травма, инфекция или неправильное развитие сухожилий в детском возрасте. Иногда тендинит возникает при долгом нахождении ноги в неудобном положении.
Симптомами могут быть отеки, усиливающаяся боль в колене сбоку с внешней стороны при сгибании, при сокращении мышц. Болезненными могут быть подъем со стула или по ступенькам. Боль ощущается и во время пальпации, могут появиться покраснения вокруг больного колена. Диагностировать болезнь можно с помощью анализа крови и рентгеновского снимка. Лечат противовоспалительными препаратами, для более быстрого облегчения симптомов делают инъекции прямо в сустав. Кроме лекарственных средств, больному назначают полный покой и отсутствие физических нагрузок.
Плоскостопие
Казалось бы, независящие друг от друга факторы, но плоскостопие тоже может вызывать боль в колене с внешней стороны сбоку. В чем причина? При плоскостопии вес тела не может распределяться правильным образом по стопе. Это заставляет колени брать лишнюю нагрузку на себя. Особенно это становится заметно при увеличении веса и беременности. В организме беременной женщины выделяются в повышенном количестве гормоны (эстроген, прогестерон), которые способствуют расслаблению мышц.
Стопа не справляется, и вся нагрузка переходит на коленный сустав, отсюда и появляется боль в колене с внешней стороны сбоку. Исправить эту ситуацию взрослому человеку уже нельзя, но можно хотя бы облегчить ее проявления. Нужно носить удобную обувь, поддерживающую свод стопы, отлично для этого подходят кроссовки. Также не стоит много времени проводить на ногах.
Остеохондроз
При этом заболевании позвоночника боли в коленях тоже не исключены. Спинномозговые нервные окончания защемляются, из-за этого могут развиваться процессы, разрушающие хрящевую и соединительную ткань коленного сустава. Из-за нарушения иннервации и кровообращения развивается периартроз. Чаще всего от него страдают надмыщенки сустава. Недуг чаще всего поражает молодежь и людей среднего возраста. Лечение проводится путем устранения ущемления нервных окончаний и последующей оздоровительной физкультуры.
Большинство людей не особенно беспокоится, если возникает боль в колене сбоку с внешней стороны. Сбоку колена может немного болеть после ушиба или сна в неудобной позе. Иногда нога болит при ходьбе или после бега, что тоже не вызывает особенной тревоги – человек привык, что после нагрузки может возникать определенный дискомфорт в суставах и конечностях.
На самом деле даже незначительная болезненность в колене может быть первым признаком надвигающейся серьезной патологии. Именно ее локализация (сбоку колена, в наружной части) указывает на то, что стало причиной и как нужно бороться с такой болью.
Почему болит колено сбоку снаружи
Причины боли в колене сбоку с внешней стороны бывают физиологическими или патологическими. Наиболее распространенные физиологические:
единоразовый подъем тяжестей;
неудобная поза во время сна;
резкое движение;
кратковременное воздействие внешних факторов.
Наиболее частыми причинами патологических болей в коленном суставе являются артрозы и артриты. Боли в боковой внешней части колена могут возникать при разрыве связок или мениска, переломе, трещине коленной чашечки, вывихе. Чтобы правильно установить причину, следует обратить внимание на сопутствующие симптомы.
Дискомфортные ощущения в коленных суставах нижних конечностей беспокоят одних людей чаще, чем других. Типичные пациенты травматолога или ортопеда с подобными жалобами:
пожилые люди – в силу возрастных изменений их суставы уже не справляются со своими функциями и даже при малейших нагрузках могут начать болеть;
подвижные дети и подростки – травмы коленного сустава чаще всего возникают во время активных игр и спортивных занятий;
профессиональные спортсмены, танцоры, акробаты – люди этих профессий ежедневно интенсивно тренируются, нагружают свои суставы, поэтому страдают от болей в колене сбоку с внешней стороны чаще людей более «спокойных» профессий;
сотрудники офисов, водители, компьютерщики – сидячая работа вредит суставам не меньше, чем физические перегрузки, суставы атрофируются, происходит изменение их тканей, как результат – боли и дискомфорт.
Но даже у тех лиц, которые попадают в группу риска, не обязательно возникнут неприятные ощущения в области колена снаружи при нагрузках. Существуют провоцирующие факторы такого симптома, к ним относятся:
обострение хронического заболевания любого внутреннего органа, сопровождающееся выраженным воспалительным процессом;
недостаток витаминов и минералов – «голодные» диеты, однообразное питание приводят к нарушениям обменных процессов, что также вызывает суставные боли;
гормональная перестройка у подростков в период полового созревания и активно роста костей или у женщин с наступлением менопаузы;
вредные привычки – никотин и алкоголь также нарушают обмен веществ и ослабляют суставные ткани, ухудшают кровоснабжение тканей;
лишний вес – суставы быстрее изнашиваются и легко воспаляются при стабильных нагрузках из-за лишних килограммов;
генетическая предрасположенность – многие суставные заболевания передаются от родителей к детям;
сахарный диабет – от повышенного уровня глюкозы в крови страдают практически все системы и органы человека, преимущественно из-за недостаточного кровоснабжения и питания тканей;
тромбоз – закупорка сосудов и застойные явления также ведут к «голоданию» суставов и атрофированию, что всегда сопровождается болезненными ощущениями;
инфекционные заболевания – артрит как одна из самых частых причин болей в колене любой локализации может быть осложнением гриппа или ангины.
Не стоит забывать о застарелых травмах колена во время занятий спортом или при несчастном случае. Ушиб, трещина или перелом надколенника при падении на льду или на твердой поверхности, например, долгое время может оставаться незамеченным, самостоятельно зажить. А спустя несколько месяцев и даже лет внезапно станет больно под коленом сбоку или снаружи.
Важно! На коленный сустав приходится более 80% нагрузок массы тела. Его ткани нуждаются в полноценном питании и поддержке, если нагрузки возрастают или возникает негативный провоцирующий фактор. Если этого не происходит, колено начинает болеть. Если лечение не начинается и после этого, функциональность конечности снижается и в итоге может исчезнуть полностью. Человек станет инвалидом.
Почему возникает боль в колене сбоку с внутренней стороны, можно узнать в этой статье.
Как проводится диагностика
Боли в колене важно корректно диагностировать, чтобы подобрать корректное лечение. Например, дискомфорт при сахарном диабете неправильно лечить только обезболивающими препаратами и снижением нагрузок. Точно так же при переломе не помогут витаминные препараты и народные средства.
Итак, если после бега, долгой ходьбы, физической работы в саду или после работы начало болеть колено снаружи, куда и к кому обращаться?
Травматолог . К этому узкому специалисту обращаются не только при видимых повреждениях конечности, переломе или вывихе. Травматолог может дать консультацию, если без видимой травмы беспокоят боли сбоку при разгибании и сгибании колена, при ходьбе, беге, в состоянии покоя. В его компетенции провести диагностические мероприятия и подобрать адекватное лечение. При необходимости травматолог выполняет хирургические операции, связанные с устранением повреждений конечности.
Ортопед . Этот врач лечит любые проблемы, связанные с костным скелетом человека. Если причина болей в патологии суставов, он сумеет поставить диагноз и назначить лечение. К ортопеду обращаются также с врожденными аномалиями в развитии скелета.
Хирург . Поможет при травмах, затрагивающих кости и мягкие ткани. Если это единственный доступный врач в медицинском учреждении, то он назначит обезболивающие препараты и сможет порекомендовать, что делать при инфекции суставов или другом заболевании. Но для более точной диагностики и получения эффективного лечения все равно придется обратиться в специализированный медицинский кабинет.
В самом крайнем случае общие консультации сможет дать терапевт. Семейный доктор проведет осмотр и опрос, назначит обезболивающие препараты, даст общие рекомендации по поводу домашнего лечения и ухода, а при необходимости отправит пострадавшего в стационар. Также терапевт выдаст направления на общие анализы мочи и крови, а также на рентген. Дальнейшие назначения и обследования будет проводить один из узких специалистов, перечисленных выше.
Диагностические мероприятия
Предварительный диагноз врач сможет поставить уже после внешнего осмотра коленного сустава и опроса пациента. Даже если травма налицо (перелом, ушиб), потребуется дополнительное обследование, чтобы точно выявить все повреждения, возможно, скрытые хронические заболевания. Для подтверждения диагноза и определения оптимальной тактики лечения дополнительно выполняются такие процедуры:
Рентгенограмма. Самый доступный инструментальный метод исследования суставов. Врач получит сведения о значительных деформациях и разрушениях сустава, переломах и вывихах. Но суставные патологии на ранних стадиях, кровоизлияния, воспаления костей и мягких тканей рентген может не обнаружить.
УЗИ. Дает более точное представление о состоянии конечности, в частности, сосудов и мягких тканей.
Ангиография. Процедура заключается в исследовании сосудов. Она проводится, если подозревается развитие варикоза или тромбофлебита, при затруднении выявления причины болей.
МРТ или КТ. Это исследование дает наиболее полную картину о состоянии сустава, костных структур, нервов, сосудов, мягких тканей. Но томография выполняется не во всех медицинских учреждениях и обычно платная. Врач рекомендует провести это диагностическое мероприятие в том случае, если другие методы исследования не дали исчерпывающей информации о проблемах в конечности.
Пункция сустава. Не является обязательным диагностическим мероприятием, необходима при подозрении на гемартроз, бурсит, кисту коленного сустава.
Кроме общих анализов мочи и крови, могут также понадобиться развернутые исследования крови на онкомаркеры, на гормоны, на биохимию и сахар, на содержание мочевины. При подозрении на заболевание аутоиммунного характера потребуется провести аллерготесты. Все эти обследования назначаются в индивидуальном порядке узкими специалистами в зависимости от предполагаемой причины болей в суставе.
Совет: обезболивающие препараты и общие рекомендации врач назначит уже после первой консультации. Окончательная и полная схема лечения составляется после получения результатов всех анализов и исследований. В процессе терапии врач будет наблюдать за динамикой болезни и, возможно, менять назначения. Важно пройти назначенный курс лечения до конца, чтобы полностью излечиться от болезни, не допустить рецидивов и осложнений.
Методы лечения
Независимо от того, в чем причина болей в колене сбоку и снаружи, какой диагноз поставлен и какое лечение назначено врачом, существует несколько общих рекомендаций для всех случаев. Чтобы облегчить состояние и ускорить выздоровление без осложнений, при болях в коленном суставе важно соблюдать три основных правила во время курса лечения:
не напрягать сустав, по возможности оградить его от любых нагрузок, пока врач не разрешить выполнять упражнения из лечебной гимнастики;
не переохлаждать, но и не перегревать ногу. Нельзя самостоятельно греть сустав лампой, компрессами или другими способами, лед прикладывают только в первые сутки после травмы;
использовать ортопедические приспособления – стельки, вкладыши в обувь, эластичные бинты и бандажи.
Общие принципы консервативного лечения болевого синдрома в коленном суставе следующие:
Использование средств для наружного применения с охлаждающим или согревающим эффектом противовоспалительного, обезболивающего действия. Обычно это мази или гели – Нимид, Диклофенак, Вольтарен. Используют их несколько раз в день на протяжении 5–14 дней или до полного исчезновения симптомов.
Нестероидные противовоспалительные препараты системного действия. Таблетки назначают непродолжительным курсом от 3 до 10 дней, так как они имеют ряд противопоказаний и негативно влияют на органы пищеварительного тракта, почки и печень. Ибупрофен, Индометацин, Парацетамол и их аналоги быстро снимают боли и отеки, снижают жар. Но терапевтический эффект этих препаратов сравнительно невысокий, с бактериальной инфекцией, к примеру, они не справятся.
Антибиотикотерапия . Проводится в том случае, если установлено, что сустав инфицирован бактериями. Антибиотики могут назначаться в виде таблеток и порошков для перорального приема или же внутрисуставных инъекций. Курс лечения и дозировки определяет врач в зависимости от поставленного диагноза, возраста пациента, степени поражений.
Гормональная терапия . Глюкокортикоиды также могут приниматься в форме таблеток или вводиться в форме раствора внутрисуставно. К препаратам этой группы прибегают в том случае, если анальгетики и НПВС не смогли уменьшить боль и снять воспаление. Используются обычно Преднизолон, Дипроспан. Действия одной внутрисуставной инъекции хватает обычно на несколько недель.
Хондропротекторы . Эти препараты содержат хондроитин и глюкозамин – вещества, являющиеся строительным материалом для суставных тканей. Они хорошо усваиваются организмом, помогают восстановить хрящевую прослойку и не допустить дальнейших разрушений. Частично хондропротекторы также способствуют снижению болей и отеков. Но действуют эти лекарственные средства по накопительной, поэтому принимать их нужно ежедневно не менее 3–4 месяцев.
Ангиопротекторы, витамины и минералы, иммуномодуляторы и другие медикаментозные средства используются по необходимости. Назначения делает только врач, опираясь на поставленный диагноз и учитывая индивидуальные особенности пациента.
Хирургическое лечение
Операция показана в том случае, если пациент изначально обратился к врачу с большим опозданием, болезнь запущена и суставные изменения уже необратимы. Или же в том случае, если консервативные методы не помогли справиться с болезнью и устранить ее проявления. Чтобы избавить человека от болей и восстановить функции сустава, врач удаляет скопления гной и жидкости из сустава, омертвевшие, некротизированные ткани, отломки костей.
При повреждениях связок и сухожилий врач их восстанавливает. Если разрушения очень сильные, то проводится эндопротезирование или артропластика. Обе операции серьезные, требуют высокой квалификации врача- хирурга и длительного восстановительного периода.
Народные средства против болей в коленях
Нетрадиционная медицина, конечно же, предлагает ряд препаратов домашнего изготовления для устранения суставных болей в колене. Преимущественно это такие средства:
Основой для их изготовления служат спиртовые растворы (водка, самогон, спирт аптечный) и натуральные жиры (растительные масла, куриный, гусиный, барсучий, медвежий жир, пчелиный воск). Активными компонентами являются продукты пчеловодства, лекарственные растения, эфирные масла. К народным средствам можно отнести компрессы из глины и грязи, ванночки с морской солью и т.д.
Официальная медицина не считает народные средства альтернативой полноценному медикаментозному лечению. Компресс и капусты с медом могут снять отек при ушибе и уменьшить боль. Но при сахарном диабете или переломе огородный овощ ничем не поможет, так же, как и отвары лекарственных трав не смогут восстановить разрушенный сустав и вылечить артрит аутоиммунного происхождения.
Прогнозы и профилактика
Если пациент ответственно относится к своему здоровью, не полагается на «само пройдет», советы бабушек и интернет, то прогнозы при болях в боковой части коленного сустава благоприятные. Если вовремя обратиться к врачу, пройти комплексное обследование и соблюдать все рекомендации врача, от болей избавиться без следа можно за несколько недель.
При запущенных заболеваниях или травмах ситуация несколько иная. В этом случае может потребоваться хирургическая операция. Как быстро и насколько успешно пройдет выздоровление, заранее предсказать не сможет ни один врач. Многое зависит от самого пациента.
Максимально снизит риски осложнений и развития суставных патологий, грозящих инвалидностью, можно с помощью простых профилактических мер:
контроль массы тела;
полноценное питание с достаточным количеством витаминов и минералов, белков;
исключение вредных привычек;
активный образ жизни;
занятия спортом, но без фанатизма, в соответствии с возрастом, полом и физическими возможностями.
Колени на самом деле очень уязвимы и ежедневно справляются с огромным количеством функций и нагрузок. Следует беречь их, а это значит, избегать травм, переохлаждений, перегрузок, в том числе и при ношении модной, но неудобной обуви на высоком каблуке. Ногам нужен регулярный и полноценный отдых. Если же появились первые тревожные симптомы – боли, дискомфорт, хруст, ограничение подвижности, откладывать визит к врачу не стоит. На ранних стадиях с любым заболеванием можно справиться быстро и без последствий, без госпитализации и операции. Но если время будет упущено, лечение затруднится и растянется на неопределенный срок.
Резюме: Боли в коленном суставе – распространенное явление. Локализация дискомфортных ощущений на определенном участке может сказать многое о причинах и стадии болезни. Иногда это последствие травмы, ушиба или перелома, не обязательно недавних. Боли сопровождают почти все патологии суставов, связанные с изменением их структуры и разрушением. Точный диагноз ставит узкий специалист после ряда обследований и подбирает оптимальное лечение. При условии своевременного обращения за квалифицированной медицинской помощью и корректного лечения избавиться от болей в колене можно за 1–4 недели. Хирургическое вмешательство требуется при серьезных травмах и запущенных болезнях суставов. Наилучшей профилактикой рецидива и осложнений являются здоровый образ жизни, сбалансированное питание, умеренные физические нагрузки и занятия спортом.
boligolovnie.ru
Боль во внутренней части колена — Суставы
Ежедневно врачам приходится сталкиваться с огромным количеством пациентов, жалующихся на боль с внутренней стороны колена. И эти ощущения могут испытывать люди не только преклонного, но и среднего возраста, и даже дети. Существует много причин такой боли, но все их можно разделить на 2 категории — травмы и воспаления.
Боль из-за травм
Коленный сустав — достаточно уязвимая часть тела, ведь он ежедневно подвергается огромным нагрузкам. Травмы могут быть легкими и тяжелыми. Последний тип требует особого внимания и обычно приводит к хирургическому вмешательству. Следует знать, какие травмы могут вызвать боль в колене с внутренней стороны и как будут проявляться их симптомы.
Разрыв связок. Колено отекает и начинает резко болеть не только при ходьбе, но даже при слабом повороте поврежденной ноги на месте.
Повреждение мениска. Человек с такой травмой не может выпрямить ногу в колене и двигаться без посторонней помощи, так как испытывает сильную боль.
Хронический вывих коленной чашечки. Область сустава постоянно болит, изменяется его форма.
Гемартроз. В полость сустава попадает кровь. В результате возникает отек колена и неприятная боль при ходьбе.
Повреждение боковой связки. При прощупывании травмированного места возникает резкая боль. В некоторых случаях полностью отсутствует подвижность колена.
При возникновении травм необходимо ограничить передвижение, обеспечивая поврежденному месту покой. Чтобы уменьшить боль и снять отек, можете поместить на пораженную область пакет с чем-нибудь холодным, но не держите его там долго. Если у вас болит колено с внутренней стороны, обязательно обратитесь к травматологу. Это следует сделать незамедлительно при наличии следующих симптомов после травмы:
колено значительно отекло;
сустав сильно деформировался;
боль продолжается больше 2 дней;
появились щелчки или хромота;
отсутствует подвижность колена.
Боль из-за воспаления
Травмы являются не единственными причинами боли в коленке с внутренней стороны. Источниками болевых ощущений могут быть такие воспалительные процессы:
артрит;
артроз;
синовит;
тендинит;
киста Бейкера;
болезнь Гоффа;
рахит.
Симптомы этих заболеваний отличаются друг от друга, поэтому вы сами можете приблизительно определить причину болей. При артрите в области колена повышается температура. Обычно появляется отек, иногда возникает чувство общего недомогания. Болеть может не только с внутренней стороны, но и сбоку колена. Лечение откладывать нельзя, так как возможно развитие ревматоидного артрита. При таком заболевании намного чаще болит коленка с внутренней стороны. Болезнь может длиться очень долго. Поражая хрящи и связки, она приводит к полной неподвижности колена.
Если при ходьбе вы постоянно слышите хруст, щелчки, ощущаете ноющую боль в колене, которая усиливается после утреннего пробуждения, — у вас наверняка развился артроз. Это заболевание является хроническим и прогрессирующим. При отсутствии лечения может полностью разрушится хрящевой покров, сустав перестанет функционировать и человек станет инвалидом.
Одним из серьезных воспалений является синовит. При данном недуге у человека сильно болит внутренняя сторона колена, а в области сустава увеличивается количество синовиальной жидкости. В результате образовывается хорошо заметный отек.
Воспаление сухожилий коленной чашечки, именуемое тендинитом, может возникнуть по разным причинам. Например, к ним относится слишком большая нагрузка на сустав или неправильная осанка. Заболевание сопровождается сильной болью с внутренней стороны колена и недостаточной подвижностью сустава.
Часто источником болевого синдрома может быть киста Бейкера. В этом случае боль в колене сопровождается наличием кистозного образования. Чтобы его увидеть, необходимо разогнуть сустав. Тогда вы заметите границы кисты и легко сможете ее прощупать. Человек, имеющий такое заболевание, поначалу не испытывает неудобств. Но при отсутствии лечения киста увеличивается в размерах и начинает мешать сгибанию ноги. Вдобавок нарушается кровообращение, что приводит к отекам и ощущению тяжести в ногах, онемению и даже тромбофлебиту.
Болезнь Гоффа — самое сложно диагностируемое из вышеперечисленных недугов. Проявляется в обновлении жировой прослойки, находящейся вокруг сустава. Если не начать лечение вовремя, человек будет чувствовать очень сильную боль в колене.
Рахит обычно развивается у детей до 2 лет. При этом заболевании размягчаются и разрушаются кости, что вызывает довольно сильные боли. Лечить болезнь нужно незамедлительно, так как недуг угрожает нормальному развитию суставов.
При травме причина боли очевидна. Но если болевые ощущения изредка возникают при ходьбе или в определенное время суток, определить, почему это происходит, труднее. Если у вас уже несколько дней болит внутренняя сторона колена, обязательно обратитесь за помощью к специалисту, чтобы начать лечение вовремя.
Диагностика и лечение заболеваний
Избавиться от боли можно только после устранения причины, ее вызвавшей. Сначала необходимо обратиться к врачу. Он осмотрит больное место и проведет некоторые тесты, после чего направит на рентгенографию или томографическое исследование. В некоторых случаях врач может назначить анализ крови или синовиальной жидкости.
Если источником боли является воспалительный процесс, применяются стероидные гормоны и препараты для восстановления суставов. Также назначаются массаж, лечебная гимнастика, физиотерапия и вытягивание позвоночника. Если боль появилась из-за травмы, иногда может потребоваться хирургическое вмешательство. При не слишком значительных повреждениях на ногу накладывается повязка, гипс или шина. После фиксации ногу располагают выше уровня сердца. Пациенту назначают обезболивающие препараты и антибиотики, физиотерапию и выполнение определенных упражнений.
Необходимо не только устранить боль, но и сделать так, чтобы она больше не возвращалась. Для этого следует нормализовать массу тела, поскольку лишний вес дает дополнительную нагрузку на ноги при ходьбе. Также нужно ежедневно гулять, спать не менее 7 часов в сутки и отказаться от алкоголя и курения.
moisustav.ru
Очень сильно болит колено, что делать?
Если она началась внезапно, то нужно сразу же зафиксировать сустав эластичным бинтом и прикладывать лед в течение нескольких дней, а также по максимуму ограничить двигательную активность. Для того, чтобы предотвратить отек, тело должно быть в положении выше уровня груди.
В медицинской практике нередки случаи наложения гипсовой повязки для обеспечения реабилитации колена. При интенсивных болях, которые не проходят 2-3 дня необходимо срочно обратиться к врачу. Скорее всего, причиной этих болей стало преждевременное старение коленного сустава.
Коленный сустав: что влияет на его преждевременное старение?
Факторы, которые влияют на преждевременное старение сустава:
Остеортроз и артроз. Именно эти заболевания приводят к преждевременной старости и его полной неподвижности.
Старение всего организма с возрастом.
Избыточный вес у человека с лишним весом большие нагрузки на колени, которые превышают норму в несколько раз.
Нарушение обмена веществ и гормонального баланса.
Генетическая предрасположенность.
Тяжелая физическая работа.
Операции, травмы, переохлаждения.
Нарушение кровообращения.
Другие заболевания.
Строение коленного сустава
Сустав колена – сложный по структуре в строении человека. Его основу представляет соединение большой берцовой и бедренной кости. Внешняя сторона называется – латеральная, а внутренняя – медиальная. Силу движения обеспечивают крестообразные связки.
Утолщение хряща мениск, который расположен между суставами, обеспечивает равномерное распределение нагрузки на колено, а сам окружен мешочками с жидкостью, которые обеспечивают ему свободное скольжение костей и уменьшают трение между сухожильями.
Четырехглавая передняя мышца обеспечивает выпрямление колена, а подколенные сухожилия сгибают его. Такое сложное строение обеспечивает хорошую подвижность колена.
Боль в коленном суставе, причины
Она вызвана массой причин, но согласно медицинской практике, если рассматривать боль, которая возникает от физической нагрузки, то зачастую жалобы пациента выглядят следующим образом:
Болит коленный сустав после бега, причины
Зачастую они возникают в том случае, если пробежка осуществляется впервые. Сначала можно подумать, что это болят суставы, но это мышцы.
Но в случае, если пробежки регулярны, и раннее они не беспокоили, то болят уже суставы и нужно разбираться в причинах, которые могут быть вызваны:
Травмой мениска, то есть внутренней части колена. Получить ее можно при травме поворота ноги, неправильной нагрузки на колено, при резком приседании или прыжке.
Вывих чашечки. Боль в области чашечки ощущается сразу, и если не предпринимать своевременно меры, а продолжать бег, то они станут хроническими.
Разрушение надколенных тканей от сильной физической нагрузки. Ощущается сразу и резко уменьшается подвижность.
Растяжение или разрыв связок. Она сразу же носит острый характер, появляется отек и уменьшается подвижность, прикосновения очень болезненные, а на ногу практически невозможно стать.
Межпозвонковая грыжа.
Болят колени во время ходьбы, причины
Возникают в том случае, если нарушена целостность, то есть он поражен.
Любые травмы колена, даже самые незначительные на первый взгляд.
Физическая нагрузка, которая связана с поднятием тяжелых предметов.
Нарушение кровообращения.
Болят колени во время и после приседаний, причины
Например, тяжело подниматься или опускаться с лестничной площадки или при выполнении физических упражнений.
Причинами могут быть:
Растяжение или разрыв сухожилий.
Артроз или артрит.
Неправильное выполнение техники упражнений.
Боли в коленях при разгибании и сгибании
Если они возникают в случае сгибания и разгибания колена, то, скорее всего, связаны с болезнями, такими как, болезнь Шлаттера, которая ощущается как при ходьбе, так и при сгибании и разгибании колена, артроз или артрит. Сразу уменьшить нагрузку до минимума.
Боли в коленях с внутренней стороны
Они нарушают выполнение его основных функций. Сустав может стать горячим при прикосновении, появится отек и небольшое покраснение. Часто наблюдаются кровоподтеки.
Это может быть вызвано:
Артрит.
Любые травмы ног.
Многократный повтор одних и тех же физических упражнений, которые вызывают перегрузки. Например, многократный ежедневный подъем по лестнице, езда на велосипеде на длинные расстояния, бег на длинные дистанции и др.
Инфекция кости.
Киста Бейкера.
Остеохондрит.
Почему возникают боли под коленкой
Они возникают из-за того, что сустав начинает деформироваться, связь между тканями нарушена, а любые нагрузки распределяются именно на внутреннюю его сторону.
Причины отечности коленей
Практически все нарушения вызывают отечность, чаще всего она моментально возникает при:
Воспаление сухожилий – тенденит.
Травмы.
Остеопороз.
Смещение коленной чашечки.
Вывих.
Перелом.
Подагра.
Воспаление.
Болит и отекает сустав: помощь в домашних условиях
Необходима помощь квалифицированных медиков срочно, а до их приезда, оказать следующую помощь:
Полный покой.
Приложить лед на 10-15 минут.
Сделать спиртовой компресс.
Обработать йодной сеткой.
Когда боль в колене не связана с болезнью?
Она может быть вызвана не только при болезни, а при чрезмерных нагрузках, которые срочно нужно уменьшить, поднятии тяжелых предметов, усталости, стресса. Если после отдыха колено не болит – то причина не в болезни.
Лечение народными методами
Для лечения эффективны не только фармацевтические препараты, но и народная медицина дает массу способов лечения:
Мазь против болей и воспалений. Для приготовления мази необходимо взять в равных количествах следующие травы: зверобой, донник, хмель. Смешать их с вазелином до получения однородной массы. Полученной смесью обрабатывать колено и обернуть в теплый материал перед сном.
Обрабатывать облепиховым маслом в течение дня. Для усиления эффекта пить облепиховый чай.
Обработать соком алоэ смешанного с медом.
Боль в коленном суставе: лечение
После того, как врач поставил диагноз, можно начать лечение:
Ушиб колена
Боль появляется резко. Необходимо сразу зафиксировать его эластичным бинтом и приложить холод. Ограничить на время любые движения.
Менископатия
Повреждение внутреннего или внешнего менисков. Понадобится хирургическое вмешательство.
Разрыв связок
Резкая боль с мгновенным уменьшением опорной и двигательной функций, часто получаются при травмах. Необходимо обеспечить полный покой и наложить гипсовую повязку в больнице.
Хронический вывих надколенника
Фиксация эластичным бинтом или шиной, а также уменьшение физических нагрузок.
Воспаление сухожилий
Применение специальных мазей и препаратов по рецепту врача. Ограничение нагрузок.
Бурсит
Воспаление сумки сустава. Лечение проходит следующим образом:
Обеспечение покоя
Наложение давящих повязок
Согревающие мази
Врач может назначить антисептические проколы или пункции
Прогревания
Артрит
Это распространенное воспалительное заболевание.
Лечится следующим образом:
Назначение медикаментозных препаратов
Специальные мази
Реактивный артрит
Приводит к быстрой деформации сустава и полной его неподвижности. Лечится при помощи медикаментов.
Синовит
Воспаляется внутренняя сторона сустава, начинает скапливаться жидкость. Лечение может быть медикаментозным, но чаще всего необходимо вмешательство хирурга.
Болезнь Гоффа
Вызывает перерождение жировой клетчатки, в результате чего теряется подвижность. В лечении назначают специальный массаж и процедуры, а также медикаменты и оздоровительная гимнастика.
Остеопороз
Снижается плотность костей. Врач назначает лекарственные препараты, массаж и ЛФК (лечебная физкультура).
Остеомиелит
Воспаление костной ткани. Лечение только медикаментозными препаратами.
keeprun.ru
Травмы
Боль в бедре и колене появляется в результате повреждения некоторых мышц тела: подвоздушной мышцы (которая является основным сгибателем бедра), четырёхглавой мышцы бедра (которая разгибает колено) и подколенного сухожилия.
Травма может быть легкого характера (небольшое растяжение связок) или тяжелого. Важно знать,какие травмы вызывают боль и каким образом проявляются их симптомы:
повреждение мениска (возникает, когда резко поворачивают туловище с фиксированной стопой). При такой травме не получается выпрямить колено и самостоятельно двигаться, так как при разгибании возникает сильная боль;
при разрыве связок колено отекает и болит не только при ходьбе, но и когда поворачивают поврежденную ногу на месте;
вывих коленной чашечки, изменяется форма сустава, и он постоянно болит;
гемартроз, кровь проникает в полость сустава, вследствие чего возникает отек колена и боль во время ходьбы;
повреждение боковой связки ‒ возникает резкая боль, когда притрагиваются к травмированной области. Иногда отсутствует подвижность колена.
При травмах необходимо ограничить передвижение, обеспечить поврежденному месту покой. Для снятия отека можно поместить на поврежденное место что-то холодное. Если болит колено с внутренней стороны, необходимо обратиться к травматологу, особенно если у вас такие симптомы: колено отекло, боль не проходит в течение двух дней, отсутствует подвижность колена, появляется хромота, щелчки.
Болезни
Артроз, поражающий связки и хрящи, характеризуется болью сбоку с внутренней части колена. Гонартрозом страдают люди после 40 лет. А также такие проявления бывают у спортсменов или после травм. Характерные симптомы, которые сопровождают боль в бедре при артрозе: хруст во время ходьбы, у пациента не получается подтянуть колено к груди. Сначала боль ощущается только во время движения, например, когда спускаются или поднимаются по лестнице, человек встает со стула. Потом возникает нарастающий хруст, боль становится интенсивнее, после сна колено сложно сгибать и разгибать. Если артроз вовремя не лечить, то сустав будет обездвиженным.
Артрит ‒ воспаление элементов коленного сустава. Причинами возникновения являются травма, переохлаждение, вирусная инфекция, кровоизлияние. Колено отекает и становится больше в объеме, появляется характерная боль сбоку и повышенная температура. Подвижность колена ограничена. Как следствие артрит может развиться в ревматоидный артрит ‒ заболевание, которое поражает соединительные ткани, хрящи, связки, мышцы и приводит к неподвижности колена.
Рахит ‒ заболевание, развивающееся у детей (до двух лет). Это размягчение и деформация костей. Тендинит, или воспаление сухожилий, который возникает при большой нагрузке на колено или при неправильной осанке. Ткани сухожилия воспаляются и подвергаются дистрофии.
Киста Бейкера возникает в результате осложнения травмы колена, гемартроза, гонартроза. Ниже бедра во внутренней части колена образовывается кистозное образование. Это скопление жидкости, которое локализуется в подколенном пространстве. Человек, у которого такое заболевание, сначала не испытывает неудобств. Но если не заниматься лечением, киста увеличится и будет мешать сгибанию колена. К тому же нарушается кровообращение, что становится причиной отеков, ощущения тяжести, онемения и тромбофлебита.
Болезнь Гоффа ‒ заболевание, которое сложно диагностировать. Характеризуется обновлением жировой прослойки, воспаленные жировые клетки замещаются фиброзной тканью. Болезнь Гоффа сопутствует повреждению мениска.
Лечение
Когда боль в колене возникает из-за травмы, к нему прикладывают лед, а также необходимо зафиксировать шиной, повязкой или гипсом. Для уменьшения отеков нога должна быть в положении выше уровня сердца. Делают компрессы, чтобы предотвратить скопление жидкости. При болевых синдромах назначают антибиотики, анальгетические средства. Чтобы укрепить мышцы и восстановить стабильность сустава, применяется физиотерапия. Для лечения врач подбирает необходимые упражнения, с применением груза, на велотренажере и других спортивных снарядах. При серьезных травмах необходимо хирургическое вмешательство.
Для лечения артрита, артроза назначают противовоспалительные средства, введение стероидных гормональных препаратов, применяют физиотерапевтические процедуры, лечебную гимнастику, массаж. Способы лечения зависят от того, чем вызваны эти болезни.
hodizdorov.ru
Факторы, ведущие к патологии
Основными причинами боли с внутренней стороны колена являются:
Киста мениска. Она представляет собой опухоль с жидкостью внутри. Человек постоянно испытывает болевые ощущения при ходьбе. Это основной симптом заболевания. Возникает патология из-за перегрузки суставов, травм и ушибов и требует хирургического вмешательства. Если размеры кисты небольшие, то назначают противовоспалительное лечение и обезболивающие препараты.
Киста Бейкера. Встречается у людей в возрасте старше 40. Патология выглядит как опухоль под чашечкой. Располагаться может спереди и сзади чашечки. Возникает из-за накопления синовиальной жидкости в суставе при травмах и ушибах. Проявляется болевыми ощущениями при ходьбе и ограниченностью в движениях ноги. Возможны онемение стопы и отечность чашечки. Под коленом в ямке ощущается плотное новообразование (киста). Лечение состоит в виде пункции и откачивании лишней жидкости. Затем вводятся противовоспалительные препараты. Возможно назначение операции, в случае если традиционное лечение не помогло.
Болезнь Гоффа. Она схожа с кистой мениска. Представляет собой повреждение жировой ткани сустава. Возникает вследствие гормональных нарушений или артроза. Проявляется ограниченностью движений, болью при ходьбе и опухолью колена.
Ушибы и травмы. Они вызывают увеличение в объеме синовиальной жидкости в суставе и образование кровяных сгустков. Для местного лечения используются специальные гели и мази с противоотечными и противовоспалительными свойствами. Рекомендуется ношение тугой повязки или эластичного бинта. При серьезных растяжениях и травмах накладывают гипс.
Заболевания мягких тканей. Страдают обычно из-за травм связок, мышц и сухожилий. Проявляются плотной опухолью тканей вокруг чашечки. Ощущается тянущая боль при ходьбе. Лечение представляет собой прием противовоспалительных препаратов, а также должна ограничиваться нагрузка на больную ногу.
Застой кровообращения. Нарушение кровоснабжения ведет к появлению отеков ног в коленях и застою синовиальной жидкости. Требуется обследование на наличие остеопороза и артрита.
Вирусные инфекции. Болезнетворные бактерии при попадании в организм вызывают скопление жидкости в ямке под чашечкой. Причина – несоблюдение правил личной гигиены. Лечение назначается в виде антибиотикотерапии.
Артроз коленного сустава (гонартроз). Характерен для людей в возрасте после 35 лет. Сопровождающим симптомом является боль в суставе при подъеме и спуске по лестнице, ходьбе. Эта болезнь повреждает структуру сустава, особенно хрящ. Патология приводит к растрескиванию этой эластичной прокладки и оголению сочленяющихся костей. Такое состояние сопровождается сильной болью и дискомфортом. Необходима помощь терапевта или ревматолога. Лечение состоит в приеме нестероидных противовоспалительных препаратах и обезболивающих средств.
к оглавлению ↑
Диагностика заболеваний чашечки
Для адекватного и эффективного лечения, необходимо знать причины патологии и установить диагноз пациенту. Для этого специалист назначает общие биохимические анализы (при подозрении на инфекцию), проводит визуальный осмотр больного места под коленом, опрашивает пациента. В диагностику может входить выполнение специальных тестовых упражнений, указывающих на возможную причину болей. Также назначают МРТ, КТ или рентген. После всех этапов диагностики и общего заключения можно назначить необходимое лечение.
к оглавлению ↑
Профилактика болезней
Смотрите видео про лечебные пластыри на больные колени:
Если придерживаться некоторых рекомендаций общего характера, то можно избежать возникновения болевых ощущений в колене. Прежде всего, нужно следить, чтобы не было физической перегрузки организма. Чрезмерные упражнения в тренажерном зале или тяжелый физический труд приведут к болям в суставах колена и мышцах. Поэтому любая нагрузка должна быть оптимальной для возраста и веса человека и не приводить к переутомлениям. Затем должен присутствовать достаточный отдых для восстановления мышц и связок.
Следует избегать однообразных поз и длительное пребывание в них. Так, у тех кто любит подолгу сидеть на корточках, может появиться боль с внутренней стороны колена. Эта привычка в будущем может привести к деформации суставов, появлению артроза и хроническим болевым ощущениям.
Риском, вызывающим боли в колене с внутренней стороны, является лишний вес. У полных людей чаще развивается остеопороз, являющийся причиной, ведущей к функциональным нарушениям хряща. В этом случае колени постоянно оказываются в напряженном состоянии под большой массой тела.
Причиной развития патологических процессов является недостаточная гибкость мышц. Поэтому при резком или неосторожном движении вместо эластичного растяжения связка может надорваться или травмироваться. Такой фактор приводит к воспалительному процессу и, следовательно, отеку. Также если мышцы слаборазвиты и слабые, то они не выдерживают длительную нагрузку на них. Чашечка находится в напряженном состоянии. Отсюда возникает боль при сгибании ноги в колене и при ее разгибании. Такая боль может стать регулярной. Это положение помогут исправить специальные физические упражнения и тренировки на укрепление мышц.
Если у человека обнаружено плоскостопие, и одна нога короче другой, то это нужно корректировать с помощью специальной обуви. В противном случае такая патология может привести к болям в колене при сгибании, а в запущенной стадии к трудностям с передвижениями.
к оглавлению ↑
binogi.ru
Артроз коленных суставов
Артрозом коленного сустава называют поражение хрящевого покрова дегенеративного характера, которое приводит к разрушению. Такое заболевание является хроническим и прогрессирующим. Чаще всего такое заболевание называется остеоартрозом в медиальном отделе коленного сустава. При нем пациент ощущает боли в колене с внутренней стороны.
После сорока лет основная масса страдает от гонартроза, при этом такое заболевание больше поражает женщин, чем мужчин. Иногда такие проявления наблюдаются у людей, которые занимаются спортом на профессиональном уровне или после травм. Изначально человек может ощущать незначительные боли только при передвижении, особенно при пуске или подъеме по лестничному маршу. Кроме того, они могут также наступать при вставании из положения сидя. После начинает проявляться усиливающийся хруст, как щелчки, которые слышны и посторонним. Боль становится все более выраженной, а после сна ноги немеют, и человек испытывает трудности со сгибанием и разгибанием. Суставная полость аккумулирует выпот, возможно нарастание остеофитов. При отрыве такого нароста и его попадании между костей он вызывает непереносимую боль.
Если такое заболевание оставить без внимания и не проводить лечение, то такой сустав в скором времени может полностью потерять подвижность и человек обретет статус инвалида.
Артрит
Артритом называют воспаление внутренней части коленного сустава. Такое состояние может возникнуть после травмы, переохлаждения, вирусной или бактериальной инфекции, а также кровоизлияния в сустав. Происходит отек сустава и его увеличение в объеме. Он начинает болеть сбоку, температура повышается, начинается гиперемия. Появляется ограниченность в подвижности.
Ревматоидный артрит имеет более тяжелое течение – им называют заболевание аутоиммунной природы, которое поражает хрящевые ткани, соединительную ткань, связки и мышцы. Боли в колене с внутренней стороны сустава проявляются все чаще. Такое заболевание продолжительно по времени, разрушает сустав и полностью его обездвиживает, что приводит к анкилозу.
Такое состояние изначально возникает в виде патологии сустава – травмы коленного сустава, гонартроза, гемартроза. Такое понятие как киста звучит пугающе для многих, но это не является кистой или опухолью в чистом виде. Киста – это скопление в суставной сумке жидкости, которая локализуется в пространстве под коленом. Такое образование при движении дает боль и дискомфорт, при этом больной испытывает неприятные ощущения даже в положении сидя. Такое состояние опасно возможностью разрыва, что приведет к невыносимой боли. Необходимо беречь это место от ударов и не стоит сидеть на корточках. Не стоит относиться к заболеванию с пренебрежением – при разрыве кисты, жидкость попадает в мышцы и может произойти нагноение, что может привести к более пагубным последствиям.
Кроме этого боли аналогичного характера могут прийти при подагрическом артрите, гемофилии, опухолях доброкачественной природы, метастазах новообразований злокачественного характера. Плоскостопие и наличие лишнего веса только усугубляют положение.
Перенапряжение сустава и микротравмы
Если вы занимаетесь бегом, баскетболом, лыжным спортом, то ваши шансы получить травму колена резко возрастают, но даже повседневные действия могут принести некоторые проблемы.
Боли в коленном суставе могут возникать из-за синдрома перенапряжения. Такое может случиться, когда человек, ведущий активный образ жизни продолжительное время, считает, что его физическая форма не отличается от той, которая была еще в юности, и продолжает давать большие нагрузки на организм. В результате он получает боль в суставе. В основном она возникает при сгибании или при резком вставании, после продолжительного сидения.
Колени могут страдать из-за трещин костей, ушибов и растяжений связок. Хрящ играет роль амортизатора, может становиться тоньше, рваться, иногда возникают воспаления сухожилий. Стоит отметить, что коленные суставы наиболее подвержены артриту. При повреждении коленного сустава из-за падения или несчастного случая следует незамедлительно обратиться в больницу, чтобы его осмотрели на наличие структурных изменений. При наличии боли в коленном суставе из-за перегрузок – с ней можно справиться и самостоятельно.
Повреждение мениска
Мениском называют хрящевую, волокнистую ткань, которая выполняет функции амортизатора в суставе. Наиболее популярным обладателем такой ткани является коленный сустав, но кроме него такими функциями наделены ключичные и височно-челюстные суставы. Если говорить об осложнениях, то наиболее частым и опасным является разрыв мениска в коленном суставе.
Какие симптомы могут натолкнуть вас на мысль о разрыве внутреннего мениска в коленном суставе?
Боль в момент повреждения может иметь большую продолжительность 1-2 минуты. Перед тем, как появляется ощущение боли происходит щелчок. С течением времени боль большой силы будет слабеть, и человек сможет через силу ходить. Утром человек ощутит, так называемый, гвоздь в колене, все попытки резкого сгибания и разгибания ноги будут приносить боль, при покое болезненные ощущения стихают. У молодых людей интенсивная боль наблюдается чаще.
«Заклинивание» или блокада сустава – это часто встречается при разрывах заднего рога в мениске. Блокада образуется в том случае, когда часть мениска, которая надорвалась или оторвалась находиться между костьми и не позволяет суставу выполнять двигательные функции. Но такое состояние может быть вызвано и разорванными связками.
Гемартроз (кровь в суставе) возникает при надрыве зоны мениска, которая пронизана капиллярами.
Отек сустава – образуется спустя два-три дня.
Причины
Врачи знают всего одну причину по которой возникает довольно распространенное повреждение – разрыв мениска в области заднего рога в коленном суставе – травма. Но нельзя сказать, что каждая травма обязательно приведет к повреждению этой части сустава. Необходимо рассмотреть те факторы, которые могут оказать влияние на это повреждение:
при безотрывном кручении на одной ноге безотрывно от поверхности;
быстрый бег с прыжками на неровной поверхности и при наличии проблем с суставами;
долгое пребывание в положении сидя на корточках и ходьба гуськом;
введение высоких нагрузок при большом количестве избыточного веса:
травматизация суставов с дегенеративным развитием тканей;
слабость связок и суставов врожденного характера.
В каких случаях нужно немедленно обращаться за медпомощью
Постоянные боли.
Колено начало незначительно припухать.
Опора на ногу приносит боль.
Колено заметно деформировалось.
Сустав краснеет и становится горячим.
Для постановки точного диагноза необходимо пройти врачебный осмотр, пройти тестовые манипуляции, магнитно-резонансную томографию или исследование рентгеном, компьютерный томограф, при наличии подозрений на инфекционное заболевание – сдать кровь на анализ.
www.ddhealth.ru
sustav5.ru
Боль в колене сбоку при сгибании и разгибании ноги с внешней стороны
Содержание статьи:
Боль в колене с внешней стороны может стать результатом травмы или избыточной нагрузки на сустав, либо же являться симптомом одного из множества заболеваний опорно-двигательного аппарата. Возникновение боли в области колена при беге, ходьбе или выполнении физических упражнений – повод для обращения к врачу, ведь чем раньше будут выявлены её причины, тем короче и проще будет лечение.
Причины боли в колене с внешней стороны
Коленное сочленение – один из наиболее сложных элементов опорно-двигательного аппарата человека, ежедневно подвергающееся повышенным нагрузкам. Боль с внешней стороны колена может быть вызвана:
Травмой, полученной при падении, ударе, ушибе, подворачивании ноги. Как правило, в этом случае боль резкая, острая, имеющая тенденцию со временем стихать. Риску травмировать сустав наиболее подвержены те, кто занимается профессиональным спортом и чья профессиональная деятельность связана с постоянным движением и дополнительными нагрузками.
Заболеванием опорно-двигательного аппарата. Многочисленные патологии, вызывающие дегенеративные изменения в тканях сустава, часто сопровождаются болью, скованностью, отеком тканей в пораженной области. В группе риска – лица старшего возраста и те, кто имеет генетическую предрасположенность к проблемам с суставами.
Воспалительным процессом, протекающим либо непосредственно в тканях сустава, либо в тканях, его окружающих.
Патологическими изменениями кровеносных сосудов нижних конечностей. В группе риска – люди, страдающие варикозным расширением вен, ишемией, тромбофлебитом.
Неправильной осанкой и/или избыточной массой тела. Неверное распределение нагрузки, а также избыточное ежедневное давление на суставы может стать причиной развития болевого синдрома.
Анатомические факторы возникновения боли
Коленное сочленение состоит из большеберцовой и бедренной кости, самого сустава и надколенника, прикрывающего сустав спереди. Внутри сустава находятся синовиальные сумки, которые вместе с хрящевой тканью выполняют функции амортизатора. Сустав стабилизируется связками, а приводится в движение сразу несколькими крупными мышцами. Кроме того, сустав оплетен сетью кровеносных сосудов и нервных окончаний, а на тыльной поверхности коленного сустава расположены крупные лимфатические узлы.
Нарушения, возникшие в работе любого из элементов этой сложной системы могут привести к болезненным ощущениям в области колена при сгибании, беге или ходьбе.
Травмы коленного сочленения
Повреждение мышц и связок, нарушение целостности тканей сустава при травмах различного характера – одна из главных причин острой боли с внешней стороны колена. Виды травм:
Ушиб, сопровождающийся излитием крови в полость сустава или окружающие его ткани.
Растяжение или разрыв удерживающих коленное сочленение связок. Чаще всего при подобных травмах страдают крестообразные связки.
Перелом сустава. Тяжелая травма, которая может быть получена при падении с высоты или сильном ударе, например, полученном при автомобильной аварии, с нарушением целостности тканей. При этом конечность обретает патологическую подвижность, а деформации колена видны невооруженным глазом.
Помимо боли, усиливающейся при нажатии, другими признаками травмы являются:
отек тканей вокруг пораженной области,
покраснение или синеватый оттенок кожи в области травмы,
формирование гематомы,
ограничение в движении либо патологическая подвижность сустава.
Острая менископатия
Мениски, состоящие из мягкой хрящевой ткани, выполняют в коленном суставе амортизационную функцию. Очень часто неадекватно высокие нагрузки при занятиях спортом, травмы при подвороте ноги вызывают повреждение или даже полный надрыв мениска. Поврежденный участок ткани воспаляется, и пострадавший испытывает боль в области колена, усиливающуюся при разгибании ноги. Дополнительные признаки:
характерный хруст и щелчки при сгибании и разгибании конечности,
отек тканей в области поражения,
повышение местной температуры (сустав горячий наощупь)
ощущение скованности.
Заболевания опорно-двигательного аппарата
Воспалительный процесс, развивающийся в тканях сустава, может также вызывать боль в колене с внешней стороны сбоку. Чаще всего болевой синдром вызывают гонартроз, бурсит, синовит и гонит.
Гонартроз – заболевание, при котором дистрофия и деформация внутрисуставной хрящевой ткани сопровождается хроническим воспалением. Боль постоянная, ноющая, усиливающаяся в ночное время или после нагрузок; конечность больно разгибать после долгого сидения. Кроме того, боль сопровождают чувство онемения и хруст при сгибании и разгибании ног.
Причин гонартроза может быть несколько: наследственная предрасположенность, эндокринные нарушения, избыточные нагрузки при занятиях спортом и профессиональной деятельностью, длительный прием лекарственных, в том числе гормональных, препаратов.
При бурсите воспаление локализовано в синовиальной капсуле сустава и сопровождается патологическим скоплением экссудативной жидкости в её полости. Пораженный сустав теряет свою подвижность, боль сопровождается хрустом и щелчками при движении, отеком и покраснением ткани в пораженной области и локальным повышением температуры.
При синовите воспаляется синовиальная оболочка хряща сустава. Как и бурсит, болезнь сопровождается скоплением экссудата в полостях сустава, болью, усиливающейся при движении, отеком, покраснением кожи, местным повышением температуры, а также общим недомоганием. Синовит может развиться как последствие травмы, на фоне гормонального нарушения или сильной аллергической реакции.
Гонит коленного сустава
Гонит – воспаление хрящевых тканей сустава, вызванное инфекцией или травмой. Сопровождается патологическим накоплением крови или экссудата во внутренних полостях сустава.
Помимо вышеперечисленных причин, вызвать боль в коленном суставе сбоку или снизу снаружи могут следующие патологии:
Тендинит – воспаление связок, чаще всего боковых и крестообразных.
Остеохондроз. Защемление спинномозговых нервных окончаний приводит к нарушению инервации и кровообращения в том числе и нижних конечностей, что, в свою очередь, вызывает дистрофию хрящевой и соединительной ткани сустава.
Проскостопие. Нагрузка на костно-мышечный аппарат перераспределяется неправильно, и в первую очередь страдают коленные суставы.
Варикозное расширение вен. При патологических изменениях сосудов и нарушении кровообращения может возникнуть отраженная боль в области коленного сочленения сбоку или сзади.
Подагра – хроническое воспалительное заболевание, сопровождаемое дегенеративными изменениями в тканях сустава. Подагра развивается из-за избыточного отложения солей в организме, причиной которого может быть и наследственная отягощенность, и эндокринные нарушения в организме.
Тромбоз глубоких вен ног также может вызывать боль в области колена.
Комплексная диагностика
Любая боль в области колена требует консультации с врачом-специалистом. Помимо осмотра и сбора анамнеза, во время которого врач выяснит характер боли, степень её выраженности и точную локализацию, могут быть назначены следующие процедуры для более точной постановки диагноза:
клинические анализы крови,
рентгенографическое обследование,
ультразвуковое исследование тканей сустава,
МРТ и КТ,
Пункция для исследования синовиальной жидкости.
В отдельных случаях могут понадобиться оперативные методы обследования, такие как биопсия или артроскопия.
Лечебная тактика
Методы и способы лечения болевого синдрома в большой мере зависят от причин, его вызывающих, поэтому терапия должна назначаться врачом только после постановки диагноза.
При травме колено необходимо обездвижить
При травмах
Первая помощь состоит в иммобилизации пострадавшего сустава и купировании болевого синдрома обезболивающими препаратами. Отек тканей вокруг пораженной области помогает уменьшить холодный компресс. В том случае, если консервативное лечение травмы сустава неэффективно, может понадобиться оперативное вмешательство.
Медикаментозная терапия
В зависимости от причин заболевания при лечении могут использоваться:
НСПВ – нестероидные противовоспалительные препараты, направленные на купирование болевого синдрома и уменьшение воспаления.
Стероидные препараты. В отдельных случаях хронический или острый воспалительный процесс купируется гормональными препаратами.
Антибиотики – назначаются в том случае, если причиной боли стала протекающая в тканях сустава бактериальная инфекция.
Хондропротекторы. Для восстановления эластичности суставной ткани и профилактики дегенерации хрящевой ткани назначается прием таких препаратов, как Терафлекс, Хонда, Хондроитин и других.
Физиопроцедуры
Программа ЛФК разрабатывается индивидуально
Улучшить кровоснабжение и питание тканей, ускорить регенерацию, уменьшить боль и отек помогут физиопроцедуры, которые назначаются как дополнение к лекарственной терапии в период ремиссии хронического заболевания или в период восстановления после травмы. Основные методы физиолечения при болях в коленях:
электрофорез,
УВЧ-прогревания,
магнитотерапия,
бальнеотерапия,
массаж,
ультразвуковое и лазерное лечение.
Отдельное место в профилактике и лечении болей в колене занимает лечебная физкультура. Регулярное выполнение специально разработанного комплекса упражнений, оказывающих щадащую нагрузку на суставы, помогает продлить их подвижность, улучшить кровоснабжение и скорее восстановиться после травм.
Профилактические рекомендации
Сохранить здоровье суставов поможет соблюдение простых правил профилактики:
Избегайте повышенных нагрузок на суставы, при занятиях спортом не приступайте к выполнению силовых упражнений без предварительной разогревающей разминки.
Контролируйте массу тела, чтобы не допустить развитие ожирения.
Не пренебрегайте регулярными адекватными физическими нагрузками, укрепляющими мышцы и связки. Очень полезны пешие прогулки, занятия велоспортом и плавание.
Питайтесь сбалансированно, постарайтесь исключить из рациона чрезмерно солёные, жирные и копченые продукты.
Своевременно лечите любые инфекции, чтобы не допустить развитие осложнений.
При малейшей боли в нижних конечностях человек не оставит это без внимания. Ноги исполняют важнейшую двигательную функцию, без которой свободное передвижение невозможно. Если колено опухло и болит, вызывает боль при сгибании, то это может произойти из-за ряда причин. Они могут иметь различную природу возникновения: травматическую, воспалительную или дистрофическую. Лечение необходимо проводить практически во всех случаях, когда есть опухоль и боль при сгибании.
Самая частая причина такой неприятности — это травма.
Это могло произойти задолго до появления опухоли и боли. Позабыв о происшествии, пациент может не подозревать, что травма привела к трещине и воспалению. Вспомнить об этом заставляет боль при сгибании и опухоль колена.
Виды травм колена
Ушиб. На месте, где возникла припухлость, будет также синяк из-за кровоизлияния. Движения не вызывают особой боли.
Трещина. Если кость треснула, то при сгибании боль будет резкой и сильной. Лечение необходимо применять незамедлительно.
Перелом. Боль очень резкая и сильная, припухлость значительней, чем в прошлых случаях. Конечно, без травматолога не обойтись.
Разрыв мениска вызывает также сильную и резкую боль в задней части колена. Лечение проводят после оперативного вмешательства.
Растяжение. Боль возникает при сгибании и разгибании колена.
Первая помощь при травме — это прикладывание к месту боли льда. Конечность должна находиться в полном покое. Пострадавшему можно выпить болеутоляющее средство и обязательно обратиться к доктору.
Следующей причиной опухоли могут стать заболевания суставов.
Артрит и артроз
Артрит — это заболевание, связанное с воспалением суставов, а точнее суставной ткани. Такое может произойти из-за больших нагрузок, либо перенесенных инфекционных заболеваний. Боль появляется ночью или утром, может возникнуть после длительного нахождения на холоде. Лечение назначает врач после проведения осмотра. Оно направлено на снятие воспаления и опухоли.
Артроз разрушает сустав. Колено может болеть после того, как длительное время находилось без движения.
Бурсит
Воспалительные процессы в околосуставной сумке тоже вызывают припухлость и боль. Эту проблему связывают с перегрузками и другими болезнями опорно -двигательного аппарата. В месте развития бурсита может повыситься температура и появиться покраснение. Иногда в околосуставной сумке скапливается жидкость, которую можно удалить при помощи пункции сустава. При сгибании ноги боль в колене резкая и сильная.
Синовит
После травм может развиться синовит, который характеризуется скоплением жидкости в суставной оболочке. Все признаки схожи с бурситом, но в более вильных проявлениях. Вся жидкость может быть удалена при помощи пункции.
Редко встречаются такие заболевания, как менископатия, дисплазия в бедренной кости, приводящая к нестабильному состоянию надколенника, хондроматоз, киста Беккера, синдром Плика, периартрит сухожилий, болезни Кенига, Осгуда -Шлаттера и Гоффа.
Взаимосвязь процессов
Все вышеперечисленные болезни могут быть зависимы друг от друга. Воспаление в суставе может привести к разрушительным процессам. Травмы могут стать причиной развития воспалительных процессов. Очень сложно определить, что стало первоисточником возникновения болезни.
Симптомы болезней в колене
Больное колено, которое распухло, может иметь ряд других симптомов:
покраснение;
повышенная температура в месте боли и всего тела;
трудности в движении конечности;
боль при надавливании.
Боль может быть тоже разной. Ноющей, режущей, тянущей, острой. Она способна появляться во время движения, после тренировки, ночью, с утра и в состоянии покоя. Были ли такие симптомы, необходимо будет вспомнить перед посещением врача.
Профилактика
Для профилактики возникновения проблем с коленями рекомендуется следить за своим весом. Лишние килограммы сразу сказываются на работе всего опорно — двигательного аппарата, особенно на нижних конечностях. Они несут максимальную нагрузку.
Ежедневно необходимо выполнять минимальный комплекс физических упражнений. Без подготовки нельзя выполнять сложные упражнения и связанные с большими нагрузками.
Здоровый образ жизни и правильное питание, как всегда, самые лучшие способы уберечь себя от возникновения проблем со здоровьем. При возникновении боли рекомендуется срочно обратиться к врачу, который сможет назначить лечение и предотвратить появление сложных болезней.
Помощь при опухоли колена
Описанные ниже меры направлены на снятие опухлости с
bolivnogah.xyz
Опухоль колена с болью как лечить
Если колено опухло и болит при сгибании, лечение нужно начинать безотлагательно, еще до осмотра врача. Что делать, и какие именно будут выбраны методы терапии, зависит от первопричин, предшествующих развитию этих признаков. Что можно сделать в домашних условиях, и чем может быть вызвано это нарушение?
Причины
Опухло колено без ушиба и болит – такое состояние вызывает массу вопросов – опухоль может образоваться в области над коленом, в подколенной ямке, появиться у взрослых, может – у детей.
Опухоль коленного сустава и часто ее сопровождающая боль – результат плохого кровообращения в проблемной области. Из-за спазма мышц и нервных волокон человек ощущает боли, конечность может опухнуть до значительных размеров за считанные секунды.
Причин, по которым колено опухло и болит, может быть много, все они связаны с проблемами недоразвития или заболевания мышечного, опорно-двигательного аппарата:
Бурсит. Воспаление мелких бурс может произойти в результате различных проблем – от инфекции до травмы в прошлом. Колено отекает в области поражения бурсы – над коленной чашечкой, под коленом, иногда человек чувствует, что колено распухло внутри, под коленной чашечкой. Кожа при этом краснеет, становится горячей. Болевые ощущения приходят при сгибании колена.
Синовит. Воспалительный процесс синовиальной оболочки бурс, когда образуется много синовиальной жидкости, она начинает мешать нормальной функции сустава. Отек, в зависимости от вида заболевания, может быть сильным, развивается в течение нескольких часов, при этом вероятно повышение температуры. А возможно умеренное развитие синовита – тогда все признаки будут умеренными, вместо красноты колена будет преобладать синюшный оттенок.
Тендинит. Заболевание, связанное с воспалением сухожилий коленного сустава, различают несколько видов в зависимости от области возникновения – на стыке сухожилий и сустава, например. При острой форме возможен обширный отек сустава, покраснение, боли сильные, движение скованное.
Растяжение и разрыв связок колена. Чаще всего из-за сильной нагрузки происходит или растяжение, или разрыв связок в коленном суставе, при этом опухает колено и болит сразу, боль резкая, согнуть ногу невозможно также, как и ходить.
Остеопороз. Когда остеопороз только начинает развитие, симптомов практически нет. Уже на второй и третьей стадии колено может опухнуть, но боли будут не острыми, ноющими. Часто болевые ощущения могут усиливаться при плохой погоде.
Артрит. Разные его виды могут вызвать припухлость и боли только при надавливании на колено, а могут вызвать сильный отек и практически непрекращающуюся боль. Подагра, например, поражает колени не редко, болят они несколько дней, а потом все проходит на неопределенный промежуток времени.
Артроз. Колено только при первых признаках патологии может распухнуть несильно, болеть только при длительной ходьбе или после сильной нагрузки.
В большинстве случаев человек может получить какую-либо травму коленного сустава, которая послужит причиной заболевания, однако для его развития должно пройти некоторое время. Поэтому травматизация часто упускается из списка причин отека коленей и других признаков патологии коленного сустава, когда как именно ушиб, рана –факторы, влияющие на развитие бурсита, синовита и других заболеваний.
Помощь
Причины и лечение заболеваний коленного сустава тесно связаны – инфекционный артрит или бурсит и те же патологии, но не инфекционные, будет лечиться несколько по-разному. Именно поэтому прежде чем обозначить комплекс методик по спасению сустава, лечащий врач проведет опрос о сопутствующих заболеваниях, признаках, проведет диагностику с помощью УЗИ, МРТ.
По необходимости нужно будет произвести пункцию суставной сумки. При этом, если дело в бурсите или синовите, уменьшится количество суставной жидкости, что существенно облегчит боль и отек.
До обращения к врачу можно помочь колену самостоятельно в домашних условиях – необходимо уменьшить нагрузку на сустав, лучше всего наложить стягивающую повязку. Для уменьшения отека и болей хорошо помогут холодные компрессы.
Важно! Некоторые специалисты народной медицины предлагают согреть больное колено, чем в большинстве случаев пациенту могут сильно навредить – возможно увеличение отечности и распространение воспалительного процесса.
Врач, определившись с диагнозом и стадией заболевания, назначит консервативное лечение с применением сочетания медикаментов, физиопроцедур и других методов терапии.
Или же, если ситуация крайне запущена, например, при деформирующем артрозе или запущенном синовите, проводят операцию по замене сустава или удалению части синовиальной оболочки.
Медикаменты
Медикаментозные препараты – главное средство, применяемое для снятия воспалительного процесса и связанных с ним симптомов.
В первую очередь, если заболевание связано с инфекцией, применяют инъекции антибиотиков, иногда сразу двух видов. Если речь идет об артрозе, бурсите (неинфекционном), тогда применяют стероидные противовоспалительные препараты (глюкокортикоиды). Гормональные лекарства эффективны в случае воспаления тканей сустава, но длительно их применять нельзя, поэтому через 7 дней переходят на препараты нестероидные.
Возможно использование блокад с анестезирующими или противовоспалительными препаратами в первые дни лечения, если пациенту больно невыносимо. Такой метод снимет боль, но не вылечит ее причину. Применяют его не более 5 дней.
В некоторых случаях применяют хондропротекторы, которые также могут снять воспаление. Но главная цель их – устранить деградацию костной, хрящевой тканей и восстановить ткани сустава. Применяют их в большинстве случаев при артрозе, разрыве сухожилий.
После снятия основных симптомов врачи назначают витамины, чем укрепляют иммунную систему, восстанавливают обменные процессы.
Физиопроцедуры, рефлексотерапия
Физиотерапия, так же, как и рефлексотерапия, поможет устранить остаточные признаки проблемы. Применяют такие методы уже после медикаментозного лечения или после того, как процесс воспаления начал идти на спад. Например, фонофорез и электрофорез применяют с глюкокортикоидами, что увеличивает эффективность последних. Для улучшения обменных процессов на проблемном участке применяют:
магнитотерапию;
ультразвук;
инфракрасное излучение;
УФЧ.
Также применяют парафинотерапию, когда сустав стоит прогреть, на конечном этапе лечения. Грязевые ванны помогают восстановить микроциркуляцию крови.
В случае, когда отек коленного сустава и боли возникли из-за защемления мышечных и нервных волокон, физиотерапевт предложит вытяжение.
Рефлексотерапия, когда воздействие происходит на определенные точки тела, также может стать эффективной. Обычно применяют:
иглоукалывание;
вакуум;
укусы пчел;
гирудотерапию.
Такие процедуры применяют курсом от 7 до 15 дней, по несколько сеансов в неделю.
Лечение народными средствами
Лечение травами, продуктами жизнедеятельности животных и насекомых было и остается популярным всегда. Некоторые рецепты действительно могут помочь основной терапии быстрее справиться с недугом. Но перед лечением отварами и мазями из подручных средств, необходимо проконсультироваться с врачом, поскольку некоторые рецепты абсурдны и могут навредить.
Обычно используют мед (прополис), корень лопуха, окопника для того, чтобы лечить отек колена:
Взять растопленный мед и перемолотой корень лопуха в равных долях, втирать в больное колено каждый вечер, можно дважды в день.
В камфорный спирт добавить истолченные 10 таблеток Анальгина, йод. Смочить марлевую повязку и прикладывать на 30-40 минут к проблемной области.
Сухой окопник лекарственный истолочь, одну чайную ложку смешать со свиным или барсучьим жиром, втирать в область сустава.
Такие рецепты сравнительно дешевле применяемых лекарственных средств, однако замещать ими медикаменты нельзя.
Как лечить тендиноз? Узнайте в другой статье.
Операции
Чаще всего операции проводят в запущенных случаях артроза, бурсита и других заболеваний. Поводом для оперативного вмешательства будет и разрыв связок, сухожилий сустава. Применяют такие способы, если отек колена и прочие признаки не проходят:
Артроскопия. Позволяет при наличии маленьких надрезов произвести операцию по удалению бурсы, участка синовиальной оболочки или восстановлению связок, сухожилий.
Эндопротезирование. Возможна полная или частичная замена сустава, когда в область сустава вставляют имплант, идентичный суставу или его части. Такая операция проводится при сильном разрушении костной или хрящевой ткани (под влиянием артроза, остеопороза).
Также применяют остеотомию, когда поврежденные воспалением ткани удаляют для того, чтобы воспаление не перешло дальше.
Отек коленного сустава лечить необходимо быстро и качественно – без врача не обойтись, самостоятельно можно только попытаться устранить сильную боль, однако далее визит к врачу обязателен, поскольку некоторые болезни могут привести к полной дисфункции сустава.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Отёк и боли в коленном суставе могут изрядно подпортить планы. Неприятные ощущения могут быть вызваны как неосторожным ушибом, так и являться симптомом серьёзного заболевания. Подагра, гонартроз, септический артрит и даже рак – вот далеко не полный список патологий, которые начинаются с болей при сгибании колена. Именно поэтому так важно прислушаться к себе: выяснить характер болей, их локализацию, сопутствующие симптомы.
Что же делать, если колено опухло и болит при сгибании? Как оказать первую помощь и к какому врачу обратиться? В нашей статье вы найдёте информацию об этом и об основных заболеваниях, которые характеризуются подобными симптомами.
Возможные причины опухоли и болей в коленном суставе
Прежде чем пытаться вылечить боли, нужно определить их причину. В этом поможет таблица, содержащая основные диагнозы и симптомы болезней коленного сустава. Перечень заболеваний содержит наиболее распространённые патологии, но не является исчерпывающим.
Диагноз
Причина возникновения
Сопутствующие симптомы
Ушиб
Механическое повреждение
Боли при ходьбе, возможен лёгкий отёк и изменение цвета кожных покровов (синяки, ссадины и т. д. )
Подагра
Повышение концентрации мочевой кислоты в суставах
Острая боль носит приступообразный характер, исследования показывают изменения в составе крови, на поздних стадиях кожа вокруг колена краснеет
Бурсит
Чрезмерные нагрузки, механические повреждения открытого типа, наличие в анамнезе заболеваний суставов
Изменение цвета, температуры кожных покровов и формы коленного сустава
Незначительное повышение температуры тела. Болезненность в суставах
Гонартроз
Требуется совокупность причин: наличие в анамнезе артритов, артрозов, травм коленного сустава, постоянные физические нагрузки
Ощущение стянутой кожи. Боли при ходьбе. По мере развития заболевания, боли становятся сильнее и беспокоят чаще
Киста мениска
Тяжелая физическая работа
Болезненная пальпация, наличие небольшой припухлости в области колена
Подагра
Раньше подагру называли «королевская болезнь», потому что страдали ею исключительно люди благородных кровей. Простолюдины не могли себе позволить изобилия яств, приводящих к плачевным последствиям. Сейчас времена столь вопиющего неравенства позади, и на прилавках магазинов много нездоровой, но вкусной пищи.
Злоупотребление копченостями, фастфудом, жирной пищей в течение жизни приводит к болезням суставов в пожилом возрасте. Последние несколько лет наметилась негативная тенденция «омоложения» болезни – подагра часто поражает и молодых людей.
С медицинской точки зрения, подагра представляет собой нарушение метаболизма. В обмене веществ возникает избыток уратов, и в суставах скапливается мочевая кислота. Закисление суставов приводит к затруднённому движению и периодическим болевым синдромам при движении.
Опознать подагру легко. Заболевание развивается в несколько стадий:
Начальная стадия – преморбидная. Пациента ничего не беспокоит, и распознать прогрессирующую патологию можно только при сдаче общего анализа крови. Пациенты на этой стадии отмечают лёгкое недомогание, незначительное повышение температуры, утомляемость, сонливость.
Интервальная. На этой стадии отмечаются периодические болезненные ощущения, которые быстро проходят. Колено начинает болеть при ходьбе или от незначительного прикосновения. Именно на этой стадии большинство больных обращаются к врачу.
Хроническая. При отсутствии должного лечения болезнь приобретает постоянный характер. Ремиссии прерываются периодами обострений.
Бурсит
Бурситом называется воспаление синовиальной сумки (бурсы). Воспалительный процесс протекает с характерными симптомами: боли, отёк, изменение цвета кожного покрова. Всего в коленном суставе насчитывается 16 синовиальных сумок. Локализация боли определяется тем, какая из бурс оказалась втянута в воспалительный процесс. Бурсит может поразить любой участок.
Опухоль и боли появляются над коленом, под коленом или на внутренней стороне сустава.
Основная причина бурсита – наличие в анамнезе механических повреждений. Колени болят и опухают через некоторое время после полученной травмы. Встречается также инфекционная разновидность бурсита: воспаление провоцирует патогенная микрофлора. Лечение заболевания зависит от патогенеза.
септический бурсит (т. е. вызванный механическим повреждением) лечится препаратами, снимающими симптомы: обезболивающими и противовоспалительными. Септический (инфекционный) необходимо устранять с помощью антибиотиков.
Септический артрит
Септический артрит – дегенеративное расстройство суставов, вызванное размножением патогенной микрофлоры. Любая микрофлора присутствует в организме каждого человека в сбалансированном составе. При сбоях иммунной системы количественный состав увеличивается, что приводит к заболеваниям инфекционного характера.
По этой причине опухоли в колене септического характера поражают детей и пожилых людей – пациентов, подверженных возрастным сбоям работы иммунной системы.
Заболевание начинается остро: колено опухает, болит. Кожные покровы вокруг коленной чашечки изменяются. Частым, но не обязательным признаком септического артрита является лихорадка. Температура заражённого может подниматься до фебрильных отметок (38-39 °С).
Лечение этой разновидности артрита включает препараты, направленные на устранение симптомов и самой причины.
При помощи лабораторных исследований выясняется, какой микроорганизм вызвал артрит, и, исходя из этого, врач назначает антибиотики.
Гонартроз
Гонартроз – дегенеративное поражение внутреннего хряща сустава. Заболевание является преимущественно женским и поражает пациентов старше 40. Встречаются и более молодые пациенты. Чаще всего, это молодые люди (мужчины и женщины), ведущие активный образ жизни.
Гонартроз развивается медленно. Сначала пациент ощущает тупые боли, возникающие после нагрузок. Боль длится недолго. Затем пациенты отмечают хруст в суставах, нарастание болей. Финальная стадия гонартроза заключается в распространении патологии на всю кость сустава, пораженные участки уплотняются и разрастаются. Это может привести к раку.
Медикаментозные препараты, применяющиеся при данном типе заболевания: хондропротекторы (стимуляторы метаболизма в суставе) и лекарства-заменители, синовиальной жидкости.
В ряде случаев к больным может применяться гормональная терапия. Хирургическая операция проводится в запущенных случаях, когда иные методы воздействия не дают результата.
Киста мениска
Причиной отёка коленного сустава и болей при движении может быть киста мениска. Это заболевание характерно для молодых людей, ведущих активный образ жизни. В пяти случаях из шести болезнь поражает наружный мениск. Внутри коленного сустава образуется небольшой нарост, заполненный жидкостью. Чтобы обнаружить такой нарост, врачу достаточно провести осмотр и пальпацию.
Киста мениска развивается в три стадии. На начальной стадии больной начинает чувствовать, что его движения скованы, а при нагрузках на колено появляются слабые боли. По мере развития заболевания, болезненные ощущения усиливаются. Для возникновения болевого синдрома уже хватает незначительных нагрузок.
В запущенных состояниях колено распухает, и больной не может ходить от болей. Прикосновения к поражённому участку болезненны.
Лечение кисты мениска возможно двумя способами:
Консервативная терапия;
Хирургический метод.
Консервативная терапия сочетает в себе медикаментозные препараты обезболивающего и противовоспалительного действия. Кроме лекарств, больному назначается прогревание, инфракрасная лазеротерапия и ЛФК для снижения вероятности рецидива.
Оперативное вмешательство необходимо в случае, если длительные терапевтические мероприятия не дают результата, и рецидивы происходят часто. Врач может принять решение о проколе мениска или полном удалении кисты. В первом случае из полости кисты откачивается жидкость, что не даёт гарантии полного выздоровления.
В 50% такая операция помогает лишь на некоторое время. Удаление капсулы кисты менее щадящее, но более действенное вмешательство.
К какому врачу обращаться и как осуществляется диагностика?
Для того, чтобы узнать, как лечить коленный сустав, необходимо записаться на приём к терапевту. Он — врач широкого профиля и быстро сможет определить проблему. В сложных случаях, требующих специфического лечения, терапевт даст направление к узким специалистам — травматологу, неврологу или ревматологу (в зависимости, от предполагаемого патогенеза болей).
Для исключения воспалительных заболеваний потребуется сдать кровь на наличие лейкоцитов и определение СОЭ. Обычно же специалисту хватает осмотра и поверхностной пальпации. Постановка диагноза займёт не более 10 минут.
Первая помощь при возникновении острой боли
Большинство болей в колене оказываются следствием механических повреждений, поэтому первое, что нужно сделать — удобно лечь и постараться не шевелиться. Если причина в механическом повреждении, осмотрите колено на предмет припухлостей. Для обезболивающего эффекта можно приложить лёд.
Способы лечения
Лечение вне зависимости от того, почему опухает колено, будет комплексным. Врачом назначается перечень лекарственных препаратов с учётом возраста, вида заболевания и тяжести состояния пациента. Другой важный компонент — физиотерапия: могут применяться компрессы для коленного сустава, лечебная гимнастика, частое пребывание на свежем воздухе. Необходимость тех или иных действий определяется врачом. Основные терапевтические мероприятия могут включать:
Приём медикаментозных препаратов. Если причина болей неспецифическая, — допускаются анальгетики («Нимесулид», «Парацетамол»), если инфекционная — антибиотики («Азитромицин», «Амоксиклав»). При заболеваниях воспалительного характера назначаются препараты нестероидного происхождения («Ибупрофен»).
Чем еще можно помочь больному
До и после обращения к врачу, можно применить некоторые способы облегчить течение заболевания. К ним относятся:
Ледяные компрессы, которые помогают уменьшить опухоль колена за счёт снижения кровоснабжения;
Наложение жгута в случаях, если имеются сильные кровопотери.
Травяные компрессы с добавлением противовоспалительных сборов (ромашка, чабрец, мелисса).
Если колено опухло и болит – это уже повод бить тревогу и позаботиться о том, чтобы избежать инвалидности в дальнейшем, восстановить работоспособность и вернуть жизненную активность. Без понимания процесса и знания клинических симптомов сделать это невозможно. А запущенные формы патологий, могут спровоцировать развитие вторичных заболеваний, воспалительных процессов, лишить подвижности и ограничить физическую активность. Ниже предложены рекомендации, помогающие вовремя остановить развитие недуга, определить его характер на основе диагностических результатов и разработать продуктивную схему лечения.
Опухло и болит колено – характер патологии
Обычно подобные аномалии замечаются после падения на гололеде, попадания в аварийную ситуацию или ушиба ноги. Одновременно с тем такая болезнь может развиваться и как следствие первичных патологических процессов инфекционного или воспалительного характера.
Стоит ли обращать внимание на то, что опухает и болит колено? Возможно, это всего лишь временное осложнение, вызванное сильной перегрузкой, и оно пройдет само по себе? Ответ медиков неутешительный – по данным статистики именно эти признаки служат предвестником многих болезней коленных суставов. А значит – откладывать лечение просто опасно. Около трети людей в возрасте 45-60 лет подвержены патологиям со схожими признаками – артритам, подагре, артрозам, полиомиелитам в самых разных формах и стадиях.
Лица, старше 65 лет в 40% случаев страдают хроническими заболеваниями коленных суставов, причем в половине случаев – на обеих ногах.
Такие признаки, когда наблюдается припухлость и болезненность в колене, возникают вследствие деструктивных, анатомических, морфологических или атрофических изменений в тканях сустава. Это означает, что хрящ, сухожилия, кости, суставная мускулатура становится меньше в объеме, утрачивает прочность или эластичность. В таких обстоятельствах меры нужно принимать немедленно.
Причины
Причины травматического характера уже упоминались выше. Вместе с ними источником болезненности и припухлостей могут оказаться растяжения вследствие непомерных физических нагрузок, последствия вывихов и переломов, нарушения хряща из-за повреждений коленных связок.
Другими причинами при опухании и болей в коленях бывают:
Проникшие в ткани колена микробы могут спровоцировать отечность и возникновение воспаления.
Источником таких симптомов могут являться избыточные килограммы собственного веса, а также частые переохлаждения, разлады обменных процессов – вследствие этого в ткани сочленения не поступает достаточный объем необходимых питательных компонентов.
Клиническая картина и методы диагностики
Главные признаки – это болезненность и отечность. Чаще всего болевой синдром проявляет себя при сгибании ноги, во время ходьбы или поднятии тяжестей. Припухлости сопровождаются увеличением объема суставной сумки и как следствие этого – увеличением размеров самого колена. На ощупь оно становится плотным и горячим, местами могут прощупываться более твердые уплотнения и костные наросты.
Эти признаки устанавливаются во время клинического осмотра методом визуальной оценки и пальпации.
Одновременно с тем можно заметить, что колено опухает и болит одновременно с увеличивающейся хромотой. Боли могут носить самый разный характер. В зависимости от причин их появления, они могут быть стабильными, периодическими, сильными, умеренными, резкими, с отдачей в соседние ткани и части ноги.
Болезненность тянущего характера проявляется в результате развития воспаления;
Расплывчатые ощущения с дискомфортом появляются на фоне ревматизма;
Острые внезапные боли сигнализируют о последствиях травм и повреждений, защемлениях нервных корешков в суставе;
Пульсирующий характер болей – это следствие патологий кровеносных сосудов в области колена;
Боли с прострелами – это сигнал о необходимости лечения воспаления и частичного ущемления нервов.
Точнее установить диагноз и определить, в результате чего опухает колено и болит нога в этом месте, помогут такие аппаратно-инструментальные методы, как МРТ, УЗИ, КТ, рентгенография, артроскопия, а также пункция в области коленной суставной сумки.
Результативное лечение – проверенные методы и схемы
Наибольшего выраженного результата удается достичь на начальных стадиях болезней, при которых колено опухает и болит. Другим важным условием является комплексное применение рекомендаций лечащего врача. При выявлении подобных симптомов следует незамедлительно обратиться к специалистам – ортопеду, ревматологу, хирургу, невропатологу.
Общий курс лечения включает:
Медикаментозные технологии;
Физиотерапию;
Лечебную физкультуру;
Симптоматическое лечение.
При одобрении врачом могут быть также использованы средства и рецепты народной медицины. А начинать придется с устранения болей. Для этого могут быть использованы медикаменты из групп анестетиков, нестероидных препаратов:
Ревмоксикам;
Нимесулид;
Олфен;
Нимесулид;
Диклофенак;
Ибупрофен;
Ортофен;
Диклоберл.
Для улучшения структуры хряща и предотвращения его распада назначаются лекарства группы хондропротекторов – Дона, Структум, Артра, Пиаскледин. Они обычно показаны при диагностировании травм и повреждений, разладах в структуре хрящевой ткани.
Для восстановления суставных функций – подвижности, сгибания – показаны стероидные препараты, витамины, наружные средства – Фастум гель, Дипроспан, Колламин, Коллаген ультра, Хондроэтин форте, Антиоксикапс, Гидрокортизон.
Физиотерапия
Параллельно с медикаментозным лечением назначаются физиопроцедуры, призванные устранить болезненность, снять отечность и воздействовать на структуру хряща. Некоторые из них оказывают положительный эффект на устранение причин заболевания.
Обычно показаны такие процедуры, как:
Электрофорез;
Магнитная и лазерная терапия;
Воздействие микротоками низкой частоты;
Методы криотерапии – лечение холодом.
Народные средства
Отлично помогает при удалении боли и отечности каштановая настойка. Ее можно как приобрести в готовом виде в аптеках, так и изготовить самостоятельно, использовав 600 г каштанов и 1 литр медицинского спирта. Оба ингредиента смешиваются и настаиваются не меньше трех суток. После такой выдержки нужно втирать настойку в область, где колено опухло и болит.
Глина с 9% уксусом в равных пропорциях отлично снимает воспаление и отечность. Противоболевыми свойствами обладают спиртовая настойка корня аира в соотношении 1:3, а также свежие листья лопуха.
Жир животного происхождения эффективно борется с опухолью – его можно накладывать в виде компресса на ночь и рано утром на весь день. Лучше для этой цели подходит гусиный или барсучий вид в свежем виде. Таким же действием обладает лимонный сок.
Лечебная физкультура
Методы ЛФК лучше освоить под наблюдением медицинских специалистов. Главный принцип здесь – все упражнения нужно выполнять поэтапно, с нарастающей интенсивностью и последовательным повышением физической нагрузки. Большинство из них основаны на сгибании, вытягивании, круговых движениях колена.
Меры профилактики
Чтобы избежать обстоятельств, когда опухает колено и болит вся область этого сочленения, достаточно контролировать свою массу, следить за полноценностью и регулярностью поступления в организм с едой полезных ингредиентов.
Следует уделять внимание физической активности, но избегать при этом перегрузок. А соблюдение правил безопасности на работе и в быту позволит избежать травматизма.
По всем остальным вопросам профилактики, лечения и диагностики опухолей и болей колена можно получить компетентные консультации на приеме у врача-ортопеда. Во избежание подобных аномалий желательно посещать доктора два-три раза в год.
boligolovnie.ru
Опухоль колена с болью как лечить — Все про суставы
Оглавление [Показать]
Содержание статьи:
Причины опухоли в колене
При малейшей боли в нижних конечностях человек не оставит это без внимания. Ноги исполняют важнейшую двигательную функцию, без которой свободное передвижение невозможно. Если колено опухло и болит, вызывает боль при сгибании, то это может произойти из-за ряда причин. Они могут иметь различную природу возникновения: травматическую, воспалительную или дистрофическую. Лечение необходимо проводить практически во всех случаях, когда есть опухоль и боль при сгибании.
Самая частая причина такой неприятности — это травма.
Это могло произойти задолго до появления опухоли и боли. Позабыв о происшествии, пациент может не подозревать, что травма привела к трещине и воспалению. Вспомнить об этом заставляет боль при сгибании и опухоль колена.
Виды травм колена
Ушиб. На месте, где возникла припухлость, будет также синяк из-за кровоизлияния. Движения не вызывают особой боли.
Трещина. Если кость треснула, то при сгибании боль будет резкой и сильной. Лечение необходимо применять незамедлительно.
Перелом. Боль очень резкая и сильная, припухлость значительней, чем в прошлых случаях. Конечно, без травматолога не обойтись.
Разрыв мениска вызывает также сильную и резкую боль в задней части колена. Лечение проводят после оперативного вмешательства.
Растяжение. Боль возникает при сгибании и разгибании колена.
Первая помощь при травме — это прикладывание к месту боли льда. Конечность должна находиться в полном покое. Пострадавшему можно выпить болеутоляющее средство и обязательно обратиться к доктору.
Следующей причиной опухоли могут стать заболевания суставов.
Артрит и артроз
Артрит — это заболевание, связанное с воспалением суставов, а точнее суставной ткани. Такое может произойти из-за больших нагрузок, либо перенесенных инфекционных заболеваний. Боль появляется ночью или утром, может возникнуть после длительного нахождения на холоде. Лечение назначает врач после проведения осмотра. Оно направлено на снятие воспаления и опухоли.
Артроз разрушает сустав. Колено может болеть после того, как длительное время находилось без движения.
Бурсит
Воспалительные процессы в околосуставной сумке тоже вызывают припухлость и боль. Эту проблему связывают с перегрузками и другими болезнями опорно -двигательного аппарата. В месте развития бурсита может повыситься температура и появиться покраснение. Иногда в околосуставной сумке скапливается жидкость, которую можно удалить при помощи пункции сустава. При сгибании ноги боль в колене резкая и сильная.
Синовит
После травм может развиться синовит, который характеризуется скоплением жидкости в суставной оболочке. Все признаки схожи с бурситом, но в более вильных проявлениях. Вся жидкость может быть удалена при помощи пункции.
Редко встречаются такие заболевания, как менископатия, дисплазия в бедренной кости, приводящая к нестабильному состоянию надколенника, хондроматоз, киста Беккера, синдром Плика, периартрит сухожилий, болезни Кенига, Осгуда -Шлаттера и Гоффа.
Взаимосвязь процессов
Все вышеперечисленные болезни могут быть зависимы друг от друга. Воспаление в суставе может привести к разрушительным процессам. Травмы могут стать причиной развития воспалительных процессов. Очень сложно определить, что стало первоисточником возникновения болезни.
Симптомы болезней в колене
Больное колено, которое распухло, может иметь ряд других симптомов:
покраснение;
повышенная температура в месте боли и всего тела;
трудности в движении конечности;
боль при надавливании.
Боль может быть тоже разной. Ноющей, режущей, тянущей, острой. Она способна появляться во время движения, после тренировки, ночью, с утра и в состоянии покоя. Были ли такие симптомы, необходимо будет вспомнить перед посещением врача.
Профилактика
Для профилактики возникновения проблем с коленями рекомендуется следить за своим весом. Лишние килограммы сразу сказываются на работе всего опорно — двигательного аппарата, особенно на нижних конечностях. Они несут максимальную нагрузку.
Ежедневно необходимо выполнять минимальный комплекс физических упражнений. Без подготовки нельзя выполнять сложные упражнения и связанные с большими нагрузками.
Здоровый образ жизни и правильное питание, как всегда, самые лучшие способы уберечь себя от возникновения проблем со здоровьем. При возникновении боли рекомендуется срочно обратиться к врачу, который сможет назначить лечение и предотвратить появление сложных болезней.
Помощь при опухоли колена
Описанные ниже меры направлены на снятие опухлости с колена и болей, которые возникают при сгибании и разгибании колена. Это не лечение, и применять это можно, зная точно, отчего колено припухло. Но такие средства могут принести значительное облегчение.
Если колено опухло из-за травмы, и это связано с ушибом, то можно приготовить следующую смесь. Размешать соль, соду и мед в количестве по 1 чайной ложке. Добавить в получившуюся смесь 5-7 капелек йода. Снова все размешать. Это средство необходимо нанести на разогретое компрессом колено. Подержать смесь 15 минут и смыть теплой водой. Обычно после 5 сеансов опухоль сходит.
При опухоли от артрита нужна смесь с болеутоляющим и противовоспалительным действием. Готовят её следующим образом. В темную емкость укладывают кусочек камфоры, ¼ часть кусочка сахара, заливают 160 мл скипидара, 160 мл растительного масла и таким же количеством водки. Все составляющие взбалтывают в бутылке. Получившуюся эмульсию втирают в колено на ночь и завязывают шерстяным платком или шарфом.
Также при артрите используют следующий цветочный состав. В банку укладывают в равном количестве цветки сирени, чистотела, полыни. Банку заливают до верха водкой. Настойка должна простоять месяц в теплом месте. Применяют эту настойку, размешав с растительным маслом в количестве 50 % на 50%. Втирать необходимо 3 раза в сутки. После втирания место утеплить, закутав теплым шарфом или платком. Применять необходимо не более недели.
Часто при ушибе колена возникает опухоль, которая не позволяет в нормальном объёме выполнять повседневные задачи. Боль и дискомфорт, сопровождающие отечный синдром, пугают пациента, заставляют обратиться к врачу-травматологу. В поврежденном месте больной отметит покраснение кожи, боль как в покое, так и при движении, уменьшение подвижности (трудно сгибать и разгибать ногу в коленном суставе).
При возникновении таких симптомов рекомендуется обратиться к врачу, так как лечение народными методами без консультации может осложнить течение воспалительного синдрома.
Причины
Причины опухоли разнообразны, от обычной травмы до воспалительного процесса. Наиболее частые факторы развития заболевания:
Травма, ушиб коленных связок. При травме колена связки могут растянуться (растяжение), а могут и порваться (разрыв). Для данной причины будет характерна резкая боль в момент травмы, отек, патологическая подвижность сустава (отклонение влево и вправо). Больной не сможет наступать, сгибать и разгибать травмированную ногу.
Воспаление сухожилия (тендинит). За счет сухожилий мышцы соединяются с костью. Травма или воспаление сухожилия будут причиной отека, боли при движении, местного (в области травмы) повышения температуры.
Воспаление суставной сумки (бурсит). Характерные проявления: выраженный отек, сильный болевой синдром при сгибании колена и местное повышение температуры.
Травма, ушиб. Характеризуется отеком и покраснением в месте травмы, болью при сгибании и разгибании. Также после травмы в полости сочленения могут возникнуть свободные тела «суставные мыши», являющиеся частью отколовшегося хряща. Из-за этих тел колено может «заклинить» при сгибании или разгибании.
Отек возникает вследствие спазма травмированных мышц и сухожилий, что не позволяет нормально циркулировать крови и лимфе, постепенно жидкость накапливается в месте ушиба, образуется кровоизлияние (гематома).
Один из признаков, который всегда сопровождает отек – это боль. Болевой синдром обычно локализуется над суставом и усиливается при ходьбе, сгибании и разгибании.
Повышение температуры – это следствие обильного притока крови в область травмы, всегда указывает на местный воспалительный процесс.
Лечение в домашних условиях (народными средствами)
Что делать с больным коленом до обращения в больницу? Для облегчения боли и припухлости можно выполнить следующее:
По возможности максимально уменьшить нагрузку на травмированную ногу, дать ей покой и отдых. Легкие травмы при соблюдении режима проходят через 2–3 дня, и лечить их медикаментозно нет необходимости.
Использовать холодный компресс. В качестве компресса подойдет лед, если его нет, подойдут любые продукты из морозилки (мясо, полуфабрикаты и другое). Важно делать компресс обернутым в полотенце. Нельзя оставлять холод надолго на открытом участке тела, возможно осложнение в виде обморожения. После того как отек пройдет (примерно двое суток) можно использовать согревающие мази. Перед данным шагом рекомендуется консультация у специалиста.
Быстрому выздоровлению будет способствовать положение больной ноги. Рекомендуется держать ногу горизонтально, в полусогнутом положении (для удобства можно подложить под колено подушку или валик).
Из народных средств отек можно лечить цветком конского каштана. Из этого растения делают мазь, которая помогает снять отек и боль. Мазь втирают вместо ушиба.
Также лечить можно компрессами из смеси спиртов, таблеток анальгина и йода. Компресс кладут на место ушиба. Держать компресс не более 30 минут и вымыть колено после процедуры. При незначительных травмах народные средства будут лучшим вариантом лечения.
Медикаментозное лечение
В отличие от народных методов данный вид терапии согласовывается с лечащими врачами. Задача специалиста остановить разрушение хряща и восстановить физиологические функции коленного сустава. Лекарственная терапия будет заключаться в использовании следующих препаратов:
НПВП (нестероидные противовоспалительные). Группа препаратов, которая поможет при воспалительном синдроме на фоне травм, ревматических и аутоимунных заболеваний. Наиболее распространенные таблетированные препараты: Олфен, Ревмоксикам, Алмирал, Нимесулид. Кроме таблеток можно применять мазь. Пример: Найз, Вольтарен, Диклофенак, Финалгель. Для более лучшего эффекта рекомендуется комбинированное применение препаратов.
Хондропротекторы. Эта группа веществ плохо подходит для купирования симптомов, но широко применяется для восстановления хрящевой ткани. Используют в виде уколов (инъекций), таблеток и мази.
Стероидные гормоны. Ставятся в виде уколов в место травмы. Примеры: Гидрокортизон, Диспроспан.
Витамины и биологические добавки. Данные препараты используют в качестве поддерживающей терапии. Они способствуют более быстрой регенерации ткани и восстановлению функции больного колена. Наиболее распространенный препарат – Коллаген Ультра. Существует в виде геля и мази.
Хирургическое лечение
Данный вид терапии применяют, когда заболевание или травма приобретает тяжёлую форму. Например, при разрыве сухожилия или связок, артрите, продолжающейся сильной боли и отеке. В лечении будут применяться следующие малоинвазивные методы:
Остеотомия. Эта манипуляция позволит отграничить поврежденные ткани от здоровых, что поспособствует быстрому выздоровлению.
Артроскопия. В большей степени это диагностическая манипуляция, которая помогает оценить полость сустава, его стенки и связочный аппарат. Применяют для санации колена или при восстановлении поврежденного хряща, связки.
Эндопротезирование коленного сустава: частичное и полное. Установка в полость сустава имплантата, имитирующего суставную поверхность. При частичном удаляется поврежденный хрящ и кость, после чего на их место вводят имплантат. Тотальное протезирование характеризуется тем, что производится полная замена коленного сустава.
К хирургическому лечению патологии прибегают при неэффективности консервативных методик.
Физиопроцедуры
Физиопроцедуры — это метод лечения, позволяющий ускорить выздоровление больного. Наиболее распространенные из них:
Магнитотерапия. Рекомендуется делать если поврежденное колено опухло и сильно болит. Восстанавливает микроциркуляцию с помощью магнитного поля, бесконтактный метод.
Ультразвуковая терапия. Применяют при сильной отечности колена, способствует снижению боли.
Криотерапия. Лечение происходит за счет низкой температуры над пораженным коленом, что способствует его восстановлению.
Лазерное лечение. Терапия с помощью сфокусированного светового пучка помогает снизить интенсивность воспаления, болевого синдрома и способствует улучшению обмена веществ.
При воспалительных заболеваниях и ушибах колен рекомендуется немедленно обратиться к специалистам для своевременного лечения травмы. При правильном лечении, выздоровление происходит в максимально быстрые сроки. Использование народных методов и средств может пагубно отразиться на вашем здоровье. Не рекомендуется лечиться народными методами без консультации врача.
Почти все заболевания и травмы коленного сустава сопровождаются развитием отека и воспалением мягких тканей. Если у вас распухло колено и при этом болит – причин может быть множество.
Возможные причины опухоли и боли
Повреждение коленных связок. При разрыве, растяжении или другом повреждении связок колена оно заметно опухает, появляется сильная резкая боль и чувство неустойчивости. Например, если повреждена передняя крестовидная связка – сильная боль и неустойчивость сустава не позволят вам наступать на больную ногу, ходить будет практически невозможно.
Воспаление сухожилий – тендинит. Сухожилия – это толстые плотные волокна соединительной ткани, с помощью которых мышцы прикрепляются к костям. При их раздражении, воспалении или повреждении колено опухает, а при ходьбе, беге или вращательных движениях в суставе появляется резкая боль.
Воспаление суставной сумки (бурсит) приводит к воспалению, ярко выраженной опухоли и покраснению мягких тканей вокруг коленного сустава. При сгибании ноги возникает сильная боль.
Смещение коленной чашечки сопровождается опухолью, дискомфортом, затруднением ходьбы. При распрямлении ноги боль усиливается, иногда распрямить ногу до конца не удается.
Ушиб коленного сустава сопровождается опухолью, покраснением и болью при движениях.
Ревматоидный артрит – изнурительное хроническое заболевание, при котором колено может быть постоянно опухшим и болеть при любых движениях, особенно сильно по утрам.
Остеопороз сопровождается опухолью и болями различной степени выраженности, при движениях сустава возникает дискомфорт. Часто боли метеозависимы (усиливаются перед любыми погодными изменениями).
Септический артрит сопровождается опухолью, покраснением, болью, иногда – лихорадкой.
При подагре колено болит, опухает, появляется покраснение, внезапно возникает сильная боль, которая длится несколько дней, а затем утихает.
Как видите, причин появления опухоли и боли в колене множество, и самостоятельно определить, почему они возникли именно в вашем конкретном случае – невозможно. Для этого следует обратиться за медицинской помощью.
Нажмите на картинку для увеличения
Методы диагностики и лечение
После осмотра больного колена врач может назначить рентгенологическое исследование, компьютерную томографию (КТ) либо МРТ. Если возможно наличие инфекции – потребуется сдать анализ крови. В некоторых случаях для уточнения диагноза выполняется пункция сустава: через небольшой прокол берется на анализ образец крови или внутрисуставной жидкости.
Лечение будет полностью зависеть от установленного диагноза.
Доврачебная помощь
Если вы чувствуете сильный дискомфорт и интенсивную боль в колене – до обращения к врачу можно попробовать снять эти симптомы. Вот методы быстрого домашнего лечения:
Дать колену отдых, постараться по возможности не нагружать больную ногу.
На 15–20 минут приложить к суставу лед для уменьшения отека и боли. Если льда под рукой нет – можно воспользоваться любым предметом из морозилки (подойдет и пакет мороженых пельменей, и кусок мерзлого мяса).
Компресс из настойки цветов конского каштана. На 50 г цветов взять 500 мл водки, смесь настаивать в стеклянной посуде неделю в сухом прохладном месте, затем растирать колено на ночь или при усилении болей.
Компресс из смеси йода, камфарного, медицинского спирта (взятых в пропорции 1:1:1) и 10-ти таблеток анальгина. Анальгин растворить в смеси спиртов и йода, сделать компресс на больное колено. Держать примерно 30 минут, затем, когда боль утихнет, аккуратно смыть теплой водой и походить какое-то время
Если вам удалось на время снять боль – это не повод откладывать визит к врачу. Не ждите осложнений, старайтесь решить проблему сразу!
Факторы риска
Получить травму колена или заболеть артритом может каждый из нас, но есть категории людей, которые постоянно находятся в группе риска:
Люди с избыточным весом. Лишний вес существенно увеличивает нагрузку на колени даже при обычной ходьбе, из-за чего суставы могут деформироваться и разрушаться.
Люди, деятельность которых связана с высокими физическими нагрузками, например, спортсмены.
У женщин после 40 лет существенно возрастает риск развития остеопороза, также в целом представители слабого пола более склонны к разрыву коленных связок, чем мужчины.
Люди, ведущие малоподвижный образ жизни, у которых наблюдается недостаток гибкости мышц. Такие мышцы хуже поддерживают коленный сустав и не сглаживают нагрузки на него.
Люди с определенными анатомическими особенностями, например, плоскостопием или ногами разной длины.
Если вы знаете, что находитесь в группе риска – старайтесь не нагружать чрезмерно колени без веских на то оснований. Людям с избыточным весом стоит подумать о коррекции образа жизни и питания, ведь лишний вес отражается не только на суставах, но и на сердце, сосудах и других внутренних органах. И не относитесь к своему здоровью легкомысленно – боль и опухоль колена должны стать поводом скорейшего обращения к врачу.
Проблемы в функционировании конечностей сразу будут замечены, так как в этом случае передвижения человека будут затруднены. Да и болевые и неприятные ощущения непременно дадут о себе знать. А что делать, если распухло и болит колено? Из-за чего это может произойти?
Симптомы
Для начала стоит перечислить некоторые симптомы, которыми могут сопровождаться болевые ощущения и отёчность:
В месте поражения может возникнуть покраснение.
Кожа на участке будет горячей на ощупь.
Разным может быть характер проявлений. Боли могут быть режущими, острыми и резкими или же тупыми, ноющими и тянущими.
Неприятные ощущения могут возникать в разное время при различных проблемах. У некоторых колено болит после тренировки или физической активности, другие страдают сутра или даже ночью.
Может повыситься температура тела.
Нередко подвижность конечности ограничивается и затрудняется. В некоторых случаях при сгибании ноги в колене неприятные ощущения усиливаются.
Боли могут усиливаться и при надавливании на область коленного сустава.
Как выявить проблему?
Как выяснить, из-за чего болит и опухло колено? Для этого, во-первых, вспомните, не было ли никаких травм или повреждений. Вероятно, вы ударились обо что-то и благополучно об этом забыли, получив ушиб или даже трещину. Врач непременно спросит вас о том, когда именно появляются неприятные ощущения.
Специалист осмотрит и ощупает коленный сустав. Непременно будет назначен рентген. Но даже снимок не всегда позволяет получить полную и точную картину. Так что в определённых случаях может быть показана магнитно-резонансная томография. Если будет обнаружена жидкость (или уплотнение), то потребуется пункция сустава (прокол и взятие содержимого на анализ).
Из-за чего это может быть?
Причин неприятных ощущениях в колене может быть множество. Остановимся более подробно на каждой.
Травмы и повреждения
Самая распространённая причина болей – это повреждения и травмы. Например, это могут быть:
Обычный ушиб. На его месте, скорее всего, появится синяк в результате кровоизлияния. На ощупь участок будет болезненным и увеличенным. Могут возникать неприятные ощущения при движениях ногой, но зачастую незначительные.
Трещина в кости. Тут всё гораздо сложнее. Отёк и кровоизлияние также возникнуть, но боли будут более интенсивными. Со временем может ограничиться подвижность ноги.
Перелом. В момент такой травмы боль резкая и острая, опухоль значительная. На ногу невозможно будет наступить.
Растяжение – это довольно распространённое явление. Неприятные ощущения возникают преимущественно во время сгибания и разгибания ноги в колене или при напряжении.
Разрыв мениска. В большинстве случаев боль в колене локализуется в задней части, она сильная и резкая.
Если болит колено после ушиба, то нужно непременно обратиться к врачу, чтобы исключить серьёзные повреждения и исправить положение. Но можно оказать первую помощь. Так, к области повреждения нужно приложить что-то холодное (например, кусочек льда) на 10-15 минут. Конечности нужно обеспечить полный покой. При сильной боли можно принять обезболивающее средство. После этого нужно всё равно отправиться в травмпункт.
Артриты и артрозы
Ещё одна причина болей и опухоли – это такие заболевания суставов, как артрит и артроз. Первый характеризуется воспалением суставной ткани, причиной которого могут быть большие нагрузки, инфекции различного характера и даже снижение иммунитета. Боли нередко возникают ночью, сутра или после переохлаждения. Лечение подразумевает, прежде всего, снятие воспаления с помощью нестероидных противовоспалительных средств или кортикостероидов. Также могут назначаться анальгетики и местные средства для устранения отёчности.
Артроз – это дегенеративные изменения, происходящие в суставе, ведущие к постепенному его разрушению. Чаще всего неприятные ощущения наблюдаются после долгого покоя ноги. Для лечения могут использоваться хондропротекторы и обезболивающие препараты.
Бурсит
Бурсит – это воспаление околосуставной сумки. Причиной его могут быть повреждения, чрезмерные нагрузки или сопутствующие болезни опорно-двигательного аппарата. Область поражения будет отёкшей, горячей на ощупь, возникнет покраснение. Терапия предполагает использование противовоспалительных и обезболивающих средств. В некоторых случаях показана пункция сустава и удаление жидкости.
Синовит
Данная болезнь характеризуется воспалением суставной оболочки с последующим скоплением экссудата в прилегающей полости. Чаще всего заболевание развивается после повреждений. Симптомы схожи с проявлениями прочих воспалительных процессов, локализующихся в области сустава: боли, усиливающиеся при движениях, ограничение подвижности, отёчность и покраснение. Лечение необходимо! Воспаление нужно снять, а избыток жидкости удаляется посредством пункции.
Меры профилактики
Чтобы избежать болей в коленях, нужно соблюдать некоторые рекомендации:
Следите за своим весом, так как его избыток – это большая нагрузка на суставы.
Ведите активный образ жизни.
Избегайте больших нагрузок (особенно без подготовки).
Питайтесь правильно и сбалансированно и откажитесь от вредных привычек.
Будьте здоровы!
loading…
sustav.nextpharma.ru
Воспалилось колено и опухло | SpinaHelp.ru
Оглавление [Показать]
Колено опухло и болит при сгибании: лечение опухшей коленки
Существует масса причин, из-за чего, колено опухло и болит. Возникает вопрос, как снять неприятные ощущения? Отек коленного сустава – серьезный повод подумать о состоянии своего здоровья.
Почему возникает припухлость колена? Ответ прост: есть патология опорно-двигательной системы:
остеопороз,
травма,
бурсит,
подагра.
Коленный сустав со всех сторон покрывает суставная сумка, в которой есть жидкость. Сумка имеет наружную и внутреннюю оболочки.
На наружных оболочках находятся мешки со слизью. Все подвижные области скелета постоянно трутся друг с другом. Мешки со слизью помогают снять трение, облегчают двигательные процессы. Слизистый мешок это амортизатор, имеющий жидкость.
Отек коленного сустава может быть разным, как и его причины.
Отек колена появляется вследствие таких проблем:
воспаление в сухожилиях – тендинит. Сухожилия это толстые волокна соединительной ткани. С помощью таких волокон мышцы прикреплены к костям,
травма связок. В районе колена может появиться резкая боль и сильный отек вследствие разрыва или растяжения связок,
ушиб колена, обычно, сопровождается болью, опухолью или покраснением в процессе движения,
при остеопорозе всегда регистрируется отек колена и боли разной интенсивности при сгибании,
для смещения коленной чашечки характерен отек и дискомфорт при сгибании,
септический артрит выражается в резких болях, покраснениях и лихорадочных состояниях,
ревматоидный артрит – причина постоянно опухшего колена и ноющих болей,
воспаление суставной сумки или бурсит. Данное заболевание характерно выраженным отеком и сильными болями при сгибании больной ноги в колене,
подагра. Если причина отечности именно это заболевание, то есть отек колена и боли.
Если пов
spina-help.ru
Опухоль колена с болью как лечить
Опухоли коленного сустава
Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день…
Читать далее »
Почти каждый человек может столкнуться с образованием опухоли сустава, если была получена травма. Степень припухлости может быть различной: от едва заметного дефекта до ярковыраженного отека. В любом случае опухоль коленного сустава – вещь не самая приятная, которая может причинить не только болевые ощущения, но и быть сигналом о наличии серьезного заболевания, именно поэтому необходимо обязательно лечить данный недуг.
Почему болит коленный сустав
Даже незначительная припухлость с умеренными болевыми ощущениями может отрицательно сказаться на двигательной активности человека, поэтому требуется обязательное лечение. Именно поэтому не стоит откладывать поход к специалисту, ведь причин почему может возникнуть данная боль, может быть большое количество. Повреждение сустава может быть из-за механической травмы, образования воспалительного процесса или дистрофии.
Конечно же, на первом месте находятся травмы. Боль при сгибании и припухлость могут появиться спустя несколько дней, поэтому пациент не сразу понимает, что причиной дискомфорта является простой ушиб.
На втором месте находятся артриты, а также подагра. Артриты – это заболевания суставов, которые развиваются в результате формирования воспалительного процесса. Подагра – заболевание обмена веществ, вследствие которого происходит отложение солей мочевой кислоты, или уратов, в суставах, в том числе и в коленном.
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию. Подробнее здесь…
В данном случае болевые ощущения носят острый, стреляющий, жгучий и приступообразный характер. Сустав, который подвержен артриту, негативно реагирует на сгибание, а при двигательной активности отдает резкой, интенсивной болью. Кроме того, в области колена отмечается покраснение, отек и воспаление. У человека наблюдается повышение температуры тела или же только пораженного участка.
Воспалительный процесс может длиться очень долгое время и при отсутствии лечения привести к тому, что нога полностью теряет способность к двигательной активности.
При развитии подагры у больного отмечается приступообразная боль, которая усиливается в момент сгибания колена. Данный симптом может сохранятся от минуты до нескольких дней.
Помимо этого, можно выделить другие причины опухоли колена, в которым относятся:
Заболевание Осгуда-Шлаттера, которое чаще всего встречается у школьников старшего звена. В результате данной патологии происходит разрушение бугристости и ядра у большеберцовой кости.
Инфекции, которые поражают не только кожу, но и сами суставы.
Киста Бейкера. Располагается грыжа сзади колена, представляя собой скопление жидкости.
Нарушение правильной циркуляции крови или же полное прекращение поступления крови в коленный сустав характеризуется сильной болью – остеохондритом.
Растяжение связок. В данном случае боль усиливается после нагрузки, опухает участок в районе колена.
Симптомы, которые свойственны опухоли коленного сустава
Помимо того, что в области коленной чашечки появляется отек, можно выделить и другие симптомы:
покраснение участка кожи, причем локализация может быть любой: на внутренней стороне и внешней, ниже коленной чашечки или чуть выше нее;
появление боли при пальпации;
затрудненное передвижение, при некоторых травмах больной не может полностью наступать на ногу;
появление озноба из-за поднятия температуры тела (данный пункт чаще всего наблюдается при наличии воспалительного процесса).
При появлении подобных симптомов не стоит заниматься самолечением или ждать, что опухоль пройдет сама по себе
sustavy-noga.ru
Колено не опухло но болит
Оглавление [Показать]
Почти все недуги, связанные с коленом сопровождаются отёком, сильными болями. Причины такого положения вещей самостоятельно определить сложно, при обнаружении первых признаков болезни обратитесь к доктору.
Врач подберёт необходимый курс лечения, поможет купировать болевой синдром, который в большинстве случаев мешает пациенту нормально жить. Дополнительно разрешено использовать народные средства, особые лечебные упражнения (проведение манипуляций согласуйте со специалистом).
Причины возникновения патологии
Факторы риска
Характерные симптомы
Первая помощь при болевом синдроме
Консервативные методы лечения
Хирургическое вмешательство
Профилактические рекомендации
Причины возникновения патологии
Боль, отёчность колена может сигнализировать о массе заболеваний, повреждений этой области. Медики выделяют несколько возможных причин возникновения характерной клинической картины:
повреждение коленных связок. Растяжение или разрыв, другие повреждения связок сопровождаются сильным болевым синдромом. Повреждённое колено сильно опухает, пациент может жаловаться на чувство неустойчивости. Если причина кроется в этом, то наступать на больную ногу невозможно, боль очень сильная, иногда люди теряют сознание;
смещение коленной чашечки. Дискомфорт сопровождает пациента всегда, колено сильно опухает, зачастую окончательно выпрямить ногу не удаётся;
воспалительный процесс в сухожилиях (тендинит). Сухожилия представляют собой плотные волокна, полностью состоящие из соединительной ткани, они предназначены для соединения мышц и костей. Воспалительный процесс, травмы, раздражение в этой области приводит к припухлости колена, при ходьбе появляется сильный болевой синдром;
бурсит. Представляет собой воспаление суставной сумки, заболевание приводит к опухлости колена, покраснению близлежащих тканей. Сгибание ноги доставляет
Болят колени после тренировки: когда возникает такой симптом и что делать
Особенности строения позвонков человека
Болят колени после тренировки: когда возникает такой симптом и что делать
Спортивные занятия положительно влияют на мышечный тонус, общее самочувствие и состояние здоровья в целом. Но порой активный спорт приводит к травмированию, что выбивает спортсменов из колеи, заставляет отложить тренировки и проходить длительные курсы лечения.
Содержание статьи: Когда это норма Травма мениска, хондромаляция Что делать Болезнь Осгуда-Шляттера
Иногда гимнастические упражнения вызывают боль в суставном соединении, не связанную с травмами. Многим физкультурникам знакомо состояние, когда болят колени после пробежки, приседаний, прыжков, после любых нагрузок. Причины болезненности в колене бывают взаимосвязаны не только с гимнастическими нагрузками, но и с болезнями коленного соединения. Главное правильно ориентироваться в данном случае, чтобы уберечь себя от необратимых осложнений.
Когда болезненность в колене после тренировки считается нормой?
Болевые ощущения в одном или сразу в двух в коленных соединениях после занятий возникают у многих атлетов, это совсем не редкое явление. Колени болят по причине перемен в мышечно-сухожильном механизме и костно-суставном аппарате при нагрузке, которые происходят на фоне постоянно действующего фактора.
Два варианта можно рассматривать как норму:
Слегка ощутимая и кратковременная боль группы мышц или только определённых мышечных структур нижних конечностей после тренировок – это считается закономерностью после физической нагрузки, болезненность связана с образованием в мышцах молочной кислоты. У нетренированных людей или после долгого перерыва в спорте такие боли наиболее вероятны, их длительность 3-5 дней.
Важно!!! Боли зависят от тренированности мускулатуры: чем больше мышцы натренированны, приспособлены к спорту, тем реже возникают мышечные боли.
Легкая болезненность ноющего характера, которая длится непродолжительное время – это состояние сдавливания в коленной области ощущали почти все спортсмены, главное помнить, что пальпация должно быть безболезненной, при надавливании боль не должна усиливаться.
Беспокоиться не стоит, когда болезненность в коленном сочленении после или во время тренировок малопродолжительная, слабоинтенсивная, стихает или вовсе исчезает после небольшого отдыха. Мышцы, связки, суставы, которые плохо подготовлены к спортивной деятельности, всегда болят после активной спортивной деятельности.
Болезненность как последствия бега
Когда бег не является постоянным явлением в жизни, ему не удастся избежать суставных или же мышечных болей после пробежки. Но постоянный болевой синдром у спортсмена на беговой дорожке либо сразу после бега должен обязательно насторожить. Такое состояние зачастую становится первым признаком некоторых недугов.
Боль в коленной зоне из-за травмирования мениска
Механизм развития патологических ощущений связан с неверным распределением нагрузки на колени, а также с неловким поворотом всей голени по отношению к бедренной кости. При повреждении происходит внезапная мгновенная боль. Обычно во время бега или сразу после занятий неприятные ощущения становятся ярче, при хождении и прогулке человек начинает прихрамывать. Позже возникает местная отечность, болезненность при пальпации по всей коленной поверхности.
Вывих коленной чашечки
Подвывих надколенника зачастую происходит во время неудачного падения, прыжка, ушиба или же удара костью о твердый предмет. При повреждении связочного корсета колено начинает болтаться. Боковое повреждение коллатеральных волокон смещает кость вправо или влево. Удар сзади приходится на крестообразные связки, кость будет смещаться кнутри или же кпереди.
Состояние характеризуется отеком и резкой болезненностью. После такого травмирования колена спортсмен не в состоянии продолжать бег. За несколько дней дискомфорт уходит.
Когда человек вовремя не обращается за помощью в лечебное учреждение, это формируется привычный вывих, повреждение происходит в одном и том же месте. Ему может предшествовать незначительная травма. Это бывает тогда, когда суставная поверхность как бы стерлась, связки ослабли, либо после неправильного лечения.
Хондромаляция надколенника
Это износ или размягчение хряща нижнего отдела коленной чашечки. В колене при этом происходит воспалительный процесс, спортсмен ощущает боль и дискомфорт. У детей состояние практически не возникает. Недуг поражает людей старше 20 лет, которые занимаются активными видами спорта.
Хондромаляция может возникнут
Связка надколенника болит — Здоровье ног
Анатомия коленного сустава и травмы, при которых происходят воспаления связок (тендинит), разрывы связок, менисков, переломы, воспаления суставов и т.д. можно посмотреть в разделе “Травмы”.
Что такое “Тендинит”?
Это воспаление сухожилия. В данном случае воспаляется сухожилие, соединяющее надколенник и основную кость голени (большеберцовую кость). Это сухожилие играет ключевую роль в движениях голени на распрямление. Движения голени, совершаемые при ударе по мячу, езде на велосипеде и прыжках в высоту, осуществляют мышцы бедра при помощи этого сухожилия.
Причины
Причин, приводящих к воспалению связки множество, среди которых первостепенное значение имеют травмы и их постоянное воздействие. Именно поэтому тендинит связки надколенника встречается у спортсменов и у лиц, занятых интенсивными физическими нагрузками с работой группы мышц коленного сустава. Ряд ученых подразумевает развитие данного патологического процесса как осложнение дегенеративно-дистрофических изменений, более характерных в старческом возрасте.
Симптомы
Как и многие другие воспалительные процессы в нашем организме, ведущее место в клинической симптоматике занимает боль с учетом различной интенсивности и продолжительности. На первых стадиях больных беспокоит едва заметная боль, чаще появляющаяся в вечерние часы после чрезмерной нагрузки. Постепенно боль усиливается, возникает среди «полного благополучия», в покое. Температура при тендините практически не поднимается, чаще всего это происходит при генерализации воспалительного процесса и вовлечении в него соседних анатомических структур. Следует обратить внимание, что частым и к сожалению, весьма опасным для пациента осложнением является разрыв собственной связки надколенника.
Подробнее о лечении тендинита
Тендинит связки надколенника далеко не сразу и не однозначно приводит к разрыву связки, но постепенное неизбежное прогрессирование воспаления подразумевает ослабление тех структур, которые и были вовлечены в воспаление.
Консервативное лечение.
Лечение тендинита связки надколенника зависит от стадии заболевания. Первая и вторая стадии, как правило, хорошо поддаются консервативному, т.е. безоперационному лечению. Оно включает в себя:
изменение режима тренировок;
компрессы со льдом;
короткий курс противовоспалительных препаратов (индометацин, ортофен и т.д.), которые облегчают симптомы, однако нет данных, подтверждающих, что эти препараты влияют на развитие тендинита.
важную роль в лечении тендинита первой и второй стадии играют физические упражнения, направленные на укрепление и растягивание четырехглавой мышцы бедра, что позволяет постепенно вернуться к спортивным занятиям, однако это может занять от нескольких недель до нескольких месяцев;
помимо упражнений может быть весьма эффективным тейпирование — прикленивание на колено специальных лент, которые разгружают связку надколенника. Тейпирование – это особый раздел спортивной травматологии.
Хирургическое лечение.
При упорном течении тендинита связки надколенника, сохранении болей несмотря на адекватное лечение может потребоваться операция.
Повреждение собственной связки надколенника, лечение и реабилитация
Повреждение собственной связки надколенника
Надколенник – часть коленного сустава, его связка соединяется через бугор с большеберцовой костью. Исходя из биохимических связей колена, связка надколенника продолжает сухожилие, выходящее из большеберцовой кости. Квадрицепс, или четырехглавая большеберцовая мышца, отвечает за сгибание колена. Сухожилие квадрицепса крепится к надколеннику, а его связка выходит из ее низа, то есть продолжает ее.
Анатомия и причины травмирования
Система квадрицепса образована следующими комплектующими мышцами:
прямой;
широкой промежуточной;
широкой латеральной;
широкой медиальной.
Широкая латеральная и медальная мышца имеют сухожилия, ответвления которых вниз и по сторонам переходят в соответствующие связки надколенника, поддерживающие функциональность колена.
Когда человек сгибает или разгибает колено, надколенник функционирует в качестве блока. Он увеличивает амплитуду движения четырехглавой мышцы, способствуя тому, чтобы она выдерживала большую степень нагрузки.
Эта связка имеет и другое название – собственная связка надколенника. Но данное наименование применяется только в странах СНГ. В мировой литературе по анатомии такое название связки не встретить. Сегодня название «собственная связка надколенника» применяется редко и по большей части врачами в возрасте, как дань уважения великому врачу – Зое Мироновой. Именно она ввела в анатомический обиход такое название связки.
Связка получает кислород и питательные элементы от кровеносных сосудов, которые проходят в жировой ткани под надколенником. По большей части за питание собственной связки отвечает латеральная артерия, расположенная под надколенником. Сам надколенник в коленном суставе выполняет функцию рычага, который становится в определенное положение при сгибании и разгибании ноги.
При движениях конечностью наибольшая степень нагрузки приходится не на саму связку, а на места, в которых она крепится к сухожилию квадрицепса. Учитывая данную анатомическую особенность, повреждение собственной связки надколенника происходит в момент резкого сгибания колена.
Случаи, когда разрывается собственная связка надколенника, регистрируются редко, но такое повреждение считается в ортопедии одним из самых тяжелых. Есть теория, что повреждение собственной связки надколенника является не внезапным случаем, а итогом частых травм колена, возникающих по причине оказания на конечность чрезмерной физической нагрузки.
Если у человека умеренная активность, отсутствуют хронические заболевания и дегенеративные процессы опорно-двигательного аппарата, вероятность того, что будет разорвана собственная связка надколенника, равна нулю.
Риски травмирования увеличиваются у людей с тендинитом. Повреждение собственной связки надколенника без предшествующих заболеваний связок коленного сустава наблюдается крайне редко.
Основной провоцирующий фактор травмы – тендинит, протекающий в двух формах – с ярко выраженной симптоматической картиной и без каких-либо признаков. У людей в возрасте 20-35 лет тендинит возникает в случае регулярных занятий спортом, преимущественно в дисциплинах, подразумевающих частые прыжки. У пожилых пациентов тендинит является следствием хронической тенопатии дегенеративного типа.
Чаще повреждение собственной связки надколенника происходит на одной конечности, но вероятность возникновения травмы на обеих ногах не исключается. Двустороннее повреждение собственной связки встречается при наличии у пациента тяжелых заболеваний:
диабета;
ревматоидного артрита;
почечной недостаточности;
аутоиммунной волчанки.
Повреждение собственной связки надколенника происходит чаще у тех людей, которые вынуждены по медицинским показаниям принимать в течение длительного времени препараты из группы кортикостероидов, перенесли операции на коленном суставе, в особенности, если устанавливался имплант.
Симптоматика и диагностика
Повреждение собственной связки надколенника возникает у мужчин в возрастной категории до 40 лет, которые активно занимаются спортом. Объясняется возрастная предрасположенность к травме тем, что именно 40-45-тилетние люди чаще всего подвержены растяжению и разрыву бедренной мышцы – квадрицепса.
Каков механизм получения травмы? Чаще всего повреждение собственной связки надколенника происходит в момент резкого сгибания колена с оказанием на ногу нагрузки. Например, приземление на ноги после прыжка, спотыкание, у пожилых людей – во время подъема по крутой лестнице.
Когда происходит повреждение связки, слышен треск. Болит связка надколенника после ее разрыва интенсивно. Пациенты описывают эту боль, как будто их ударили по коленной чашечке палкой. Помимо боли, теряется двигательная активность конечности. Человек либо вообще не может сгибать колено, либо получается у него это через большую силу.
Когда болит связка надколенника, необходимо немедленно обратиться к врачу. На осмотре врач диагностирует гемартроз – когда происходит повреждение связки, кровь попадает в полость коленного сустава. Интенсивность проявления симптоматической картины зависит от степени тяжести травмы.
Волокна связки могут быть порваны полностью или частично:
Если связка разорвана полностью, нарушается целостность волокон четырехглавой мышцы. Двигательная активность в колене слабая, человек не может управлять своим суставом.
Если связка травмирована частично, либо при полном ее разрыве сохраняется целостность поддерживающих волокон квадрицепса бедра, человек способен разгибать сустав колена, но это движение получается ослабленным.
Наполнение коленной суставной полости кровью – гемартроз, сопровождается появлением на коже обширного отека. В синовиальной сумке сустава начинает скапливаться жидкость, колено визуально увеличивается в размере. При пальпации прощупывается пустота в месте расположения собственной связки. Но диагностировать данную патологию можно только тогда, когда обращение за медицинской помощью было своевременным, сразу после получения травмы.
В случае застарелого разрыва, из-за наполнения сустава кровью, прощупать западение на месте разорванной связки невозможно. При отсутствии своевременной помощи разорванные волокна связки приведут к атрофии бедренной мышцы квадрицепса.
Провести физический осмотр коленного сустава сразу после получения травмы удается не всегда, потому что сильно болит собственная связка. Чтобы установить точный диагноз, применяется инструментальный метод – рентген. После разрыва мышцы происходит смещение надколенника, так как он оказывается без поддержки. Но бывает и так, что надколенник у человека находится в смещенной позиции по причине анатомических особенностей опорно-двигательного аппарата.
Чтобы диагностировать травматическое повреждение, делается рентген обеих конечностей. Для получения максимально точной и развернутой информации относительно состояния надколенника и его связок для диагностики разрывов применяются дополнительные инструментальные методы – УЗИ и магнитно-резонансная томография:
Преимущество УЗИ в том, что данный инструментальный метод диагностики недорогой и позволяет увидеть состояние тканей мышц и волокон связок.
МРТ применяется в тех случаях, когда есть подозрение на осложнения, либо травма собственной связки надколенника была повторной.
Методы лечения
В Центре спортивной травматологии и восстановительной медицины для лечения разрыва собственной связки применяется метод хирургического вмешательства. Консервативные методы лечения не применяются ввиду отсутствия от них положительной динамики. Чем раньше после травмы будет проведена операция, тем выше шансы на успешное восстановление без каких-либо осложнений.
Оптимальный промежуток времени между травмой и хирургическим вмешательством – от 2 до 4 недель. Застарелым считается повреждение, с момента которого прошло от 1 до 2 месяцев. При застарелом разрыве собственной связки надколенника сложность в восстановлении объясняется тем, что происходит сокращение мышечной ткани квадрицепса и формирование спаечных процессов. Наличие спаек на ткани не позволяет восстановить первоначальную длину собственной связки.
Хирургическое вмешательство подразумевает сшивание разорванных концов связки с помощью специальной медицинской нити. Если произошел разрыв связки на месте ее крепления к надколеннику, на его поверхности делается несколько неглубоких борозд, через которые протягиваются нити. Для укрепления места соединения связки накладывается дополнительный шов. Все манипуляции проводятся не рассасывающейся нитью.
При сложных клинических случаях, когда связка порвана таким образом, что нет возможности сшить ее концы, перед операцией требуется применение специальных втягивающих аппаратов, например, Илизарова. В случае формирования спаек проводится их разделение. Нередко сшить разорванные концы можно только путем наложения дополнительного лоскута ткани между ними. Такой имплант берется из биологических тканей человека, из куска ткани сухожилия.
Реабилитация
Для восстановления двигательной активности ноги специалисты Центра спортивной травматологии и восстановительной медицины составляют для каждого пациента реабилитационную программу. Первые сутки после хирургического вмешательства пациенту разрешено наступать на прооперированную ногу, можно ходить медленно с поддержкой костылей.
Оказание постепенной нагрузки на конечность предотвращает атрофию мышц, собственная связка надколенника восстанавливается быстрее. Чтобы избежать осложнений, на ногу накладывается ортез, носить который необходимо не менее 6 недель. Выполнение упражнений лечебной физкультуры необходимо для того, чтобы восстановить двигательную активность колена.
Какие осложнения могут возникнуть?
Какие-либо осложнения после хирургического лечения разрыва собственной связки надколенника возникают в крайне редких случаях. Не исключается расхождение швов, присоединение инфекции. В случае проведения операции при застарелой травме возможно развитие хронического гемартроза. При неправильном выполнении упражнений лечебной физкультуры не исключается повторное повреждение (разрыв) связки.
Чтобы предупредить все эти осложнения, необходимо выполнять все предписания врача во время восстановительного периода, не спешить с увеличением физической нагрузки на прооперированную ногу. Для исключения осложнений, связанных с техникой проведения операции, нужно обращаться к лучшим специалистам с высокой квалификацией и опытом работы – в Центр спортивной травматологии и восстановительной медицины.
Чего ожидать после лечения?
Единственный способ достичь положительного результата от терапии разрыва собственной связки надколенника и полностью восстановить двигательную активность коленного сустава – провести хирургию своевременно, не позднее 2 недель после получения травмы. Хорошие показатели у людей 20-40 лет.
У пожилых пациентов полностью восстановить функционирование сустава достаточно проблематично. Объясняется это тем, что у них присутствуют дегенеративные процессы в костной и хрящевой тканях сустава, появление которых связано с возрастными изменениями в организме.
При своевременном обращении за медицинской помощью сразу после травмы и правильном выполнении всех упражнений во время реабилитационного периода вероятность благоприятного исхода составляет от 60 до 100%, но многое зависит и от возраста пациента.
Редко у молодых людей в возрасте от 20 до 40 лет после реабилитации колено теряет до 10% от своей амплитуды движений. При правильно составленной восстановительной программе через 5-7 месяцев человек может возвращаться к спорту с прежней степенью оказываемой физической нагрузки.
Тендинит связки надколенника (колено прыгуна): симптомы и лечение
Тендинит связки надколенника (колено прыгуна): симптомы и лечение
|
Автор: Сергей Ежов – врач спортивной медицины. Дата: 2016-11-07
Все статьи автора >
Воспаление собственной связки надколенника, проходящей между коленной чашечкой и бугристостью большеберцовой кости, называется тендопатией связки надколенника или более распространенным термином – «коленом прыгуна».
Основной причиной заболевания является острая, либо хроническая перегрузка коленного сустава. Это наиболее характерно для спортсменов, часто совершающих прыжки в процессе своей профессиональной деятельности (теннисисты, легкоатлеты, футболисты, баскетболисты, волейболисты). Нагрузка при подобном движении отличается резким и мощным, «взрывным» сокращением квадрицепса бедра. Это ключевая мышца при выполнении прыжков.
Испытывая постоянное напряжение сухожилие квадрицепса бедра перегружается, в нем формируются микронадрывы волокон, которые плохо заживают. Это приводит к нарушению питания, воспалению и дегенеративным изменениям в тканях сухожилия.
(Процент распространения нагрузки при сокращении квадрицепса.)
Основные симптомы тендинита связки надколенника:
Боль, локализующаяся в области надколенника, усиливающаяся при сгибании – разгибании колена, а также при смещении коленной чашечки рукой.
Отек и припухлость в области коленного сустава.
Ограничение движений в коленном суставе, чувство слабости в мышце бедра.
Лечение.
Самый главный принцип терапии «колена прыгуна» – как можно более раннее ее начало. Сухожилия нашего организма имеют достаточно слабое питание. Поэтому чем дольше вы затягиваете процесс, тем более выраженные патологические изменения произойдут в ткани, что ухудшает прогноз на выздоровление.
Консервативное лечение заключается в следующем:
Разгрузка пораженного сустава путем применения бандажа или наколенника. Наколенник носится постоянно, его можно снимать только на ночь.
Холодовые компрессы в первые сутки после появления боли.
Противовоспалительные препараты для купирования болевого синдрома.
Для уменьшения отека в области сустава можно применять мазь Троксевазин, местно 2-3 р/день.
Физиолечение (ультразвук, СМТ, магнитотерапия). В последние годы в лечении синдрома широко успешно применяется ударно-волновая терапия.
Лечебная гимнастика, направленная на релаксацию мышц бедра.
В тяжелых случаях применяют инъекции кортикостероидов в очаг боли. Но я не рекомендую данную методику для спортсменов, т.к. подобного рода препараты могут вызвать еще большую дистрофию связки и привести к ее разрыву при нагрузке.
К оперативным методам лечения прибегают при отсутствии положительного результата от проводимой в течение 1,5 – 3 месяцев консервативной терапии. В ходе операции производится релизинг связки надколенника, поврежденные ткани аккуратно иссекаются, а сама связка фиксируется к большеберцовой кости специальным винтом.
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ
Травмы коленного сустава: виды, симптомы, лечение
Как защитить суставы и связки во время тренировок?
Всё, что нужно знать и делать для здоровья коленей
Упражнения на бёдра и ягодицы для тех, у кого болит колено и/или спина
Как сохранить суставы при силовых тренировках
Страница добавлена в избранное
Страница удалена из избранного
травмы, растяжения, разрывы – Лечение и восстановление – Отделение травматологии – Государственная больница ЦКБ РАНмптомы, диагностика, лечение в ЦКБ РАН
Связки гарантируют стабильность костей коленного сустава и предусматривают нормальную работу колена (разгибание, сгибание и вращение). Связка надколенника (надколенной чашечки) охватывает надколенник и прикрепляется к бугристости большеберцовой кости ниже уровня надколенника. Эта связка удерживает надколенник на своем месте и обеспечивает ему возможность смещения во время движений в коленном суставе.
Виды травм: повреждение, растяжение, разрыв связки надколенника
К травмам связок надколенника относятся:
Частичное повреждение связки надколенника, при котором частично нарушается целостность мягких тканей
Полный разрыв связки надколенника, встречается довольно редко и представляет собой полный отрыв связки надколенника от кости
Основные причины травматизации
Травмы (спортивные или прямые травмы коленного сустава: при падении, прыжках, ударе и пр.)
Слабость связочного аппарата, котораяможет быть спровоцирована: тендинитом (воспаление связок надколенника), хроническими заболеваниями (сахарный диабет, ревматоидный артрит, инфекционные заболевания и др.), прием стероидных гормонов
Многочисленные микротравмы связки
Предшествующие хирургические вмешательства в районе колена
Признаки травматизации
Щелчок и хруст в суставе, сопровождающиеся сильной болью в области надколенника
Кровоизлияние и отек в верхней передней области голени
Смещение надколенника кверху, к бедренной кости
Мышечные судороги
«Провалы» колена при ходьбе
Обостренная чувствительность в области коленного сустава
Неспособность разогнуть колено
Диагностика
Диагностические меры травматизации связок надколенника включают:
За оказанием квалифицированной медицинской помощи следует обращаться к специалистам:
Лечение и восстановление
При частичном повреждении связок надколенника возможно консервативное лечение, которое заключается в обезболивании места травмы с помощью анестетиков с дальнейшим наложением гипсовой повязки. Для восстановления двигательной способности после снятия гипса назначают ЛФК, физиотерапию, грязелечение и др. Чаще всего при разрыве связок надколенной чашечки необходимо хирургическое вмешательство. В ходе операции разорванная связка подшивается к вершине надколенникас помощью швов, проведенных через отверстия в кости. После операции пациенту назначают обезболивающие препараты, конечность фиксируется с помощью фиксатора или гипсовой лонгеты (для обеспечения неподвижности). Перемещение больного возможно с помощью костылей. Через определенное время фиксатор или гипсовую повязку снимают и пациенту назначают курс восстанавливающих процедур: лечебную гимнастику, лазеротерапию, массаж, ультразвук и пр.
Стоимость приема
//Разместить стоимости приема травматолога-ортопеда, ревматолога, хирурга
За квалифицированной врачебной помощью в Москве Вы можете обратиться в ЦКБ РАН.
Повреждение собственной связки надколенника: полный и неполный разрыв
Коленный сустав часто подвергается травмам из-за постоянной физической нагрузки на него. Из составляющих этой области повреждения нередко возникают в собственной связке надколенника. Вследствие этого в ней развивается воспалительный процесс, называемый тендинитом.
Анатомия связки надколенника
Анатомически собственная связка надколенника является продолжением сухожилия четырехглавой мышцы бедра, которое фиксирует его к передней бугристости большеберцовой кости, находящейся в нижней части чашечки колена.
Благодаря строению коленную область считают уникальной, так как оно позволяет не только совершать движения, но и усиливает функциональность четырехглавой мышцы.
Виды повреждений
Травмы, которые возникают в связке надколенника:
Ушиб. При нем целостность ткани практически не нарушается, но повреждаются кровеносные сосуды, что проявляется возникновением синяка. Сопровождается травма болезненностью, отечностью.
Растяжение. Характеризуется небольшим повреждением связок, примерно на 10%. Подобное травмирование связки надколенника не приводит к дисфункции сустава, но может провоцировать боль и ограничение подвижности ноги.
Надрыв. При нем разрыв составляет около 30%. Болевой симптом проявляется выраженно при попытке встать на поврежденную конечность или согнуть ее, пациенту становится трудно двигаться.
Разрыв. В этом случае нога не способна совершать никаких движений в коленном суставе. Пораженная зона отекает, связка надколенника болит, на ней образуется большая гематома из-за повреждения кровеносных сосудов. При разрыве требуется проведение оперативного вмешательства.
Причины развития патологии
Тендинит связки возникает у людей разного возраста. Чаще всего его диагностируют у спортсменов, которые регулярно подвергают колено повышенным физическим нагрузкам. Спортивные занятия нередко становятся причиной травм надколенника, приводящих к развитию патологического процесса в нем.
Кроме механических повреждений тендинит способны вызывать такие факторы:
Патологии острого инфекционного, грибкового или паразитарного характера.
Ревматизм.
Обызвествление
Сахарный диабет.
Болезни почек.
Солевые отложения в суставе.
Нарушение осанки.
Плоскостопие.
Также заболевание возникает из-за дегенеративных изменений коленного сустава в силу возраста человека.
Стадии развития
Тендинит связки надколенника протекает в нескольких степенях:
Первая. Болезненность слабая, проявляется только после физической активности.
Вторая. Симптомы также выражены несильно, но могут возникать в состоянии покоя.
Третья. Выраженность признаков усиливается, они сопровождают пациента при любых нагрузках.
Четвертая. На этой стадии происходит разрыв связки.
Ткань разрывается потому, что тендинит вызывает нарушения в ее структуре, снижение прочности.
Симптоматика
Развитие тендинита собственной связки начинается со слабой боли тупого характера, которая проявляется внизу коленной чашечки или в зоне бугорка большой берцовой бедренной кости. На первых стадиях патологии боль возникает только вследствие физической нагрузки. Также чувствуется скованность: даже неполное сгибание и разгибание ноги дается с трудом.
С прогрессированием заболевания симптомы проявляются сильнее. В итоге болезненность возникает при любых движениях колена. Если тендинит сопровождает разрыв связки надколенника, то дискомфорт образуется при попытке разогнуть конечность с усилием.
Диагностические мероприятия
Перед назначением терапии требуется провести обследование больного, чтобы обнаружить причину воспалительного процесса связки надколенника, степень его развития, характер течения.
Сначала доктор осматривает пациента, а затем назначает лабораторные и инструментальные методы исследования. К ним относятся:
Анализ крови и мочи для выявления воспаления, инфекции, аутоиммунных поражений.
Ультразвуковая диагностика, позволяющая выявить нарушения в структуре связки.
Компьютерная или магнитно-резонансная томография, помогающая обнаружить дегенерацию надколенника.
Рентгеновское исследование в разных проекциях, необходимое для выявления сопутствующих суставных болезней.
При проведении обследования важно отличить патологию от артрита – воспаления сустава. У него с тендинитом похожая клиническая картина. Но болевой синдром проявляется по-разному. В случае артрита он мучает постоянно, распространяется на большую площадь. При тендините боль локализуется только в части поражения и проявляется не всегда, а чаще всего при движении.
Лечебные методы
Благодаря современной медицине пациенты с тендинитом связки надколенника восстанавливаются полностью, избегают возникновения опасных осложнений. Но большую роль в этом играют не только методы терапии, но своевременность обращения больного к доктору и выполнение всех его рекомендаций.
На ранних стадиях избавиться от воспаления надколенника и частичной деформации сустава можно с помощью снижения нагрузки на колено, приема медикаментов, ЛФК, физиотерапии, а также средств нетрадиционной медицины. В запущенных случаях приходится прибегать к оперативному вмешательству.
Лекарства
Медикаменты используются для подавления воспаления в надколеннике, устранения болевого синдрома. Для этого применяют нестероидные противовоспалительные средства. Хорошо зарекомендовали себя препараты «Ибупрофен», «Индометацин», «Диклофенак». Они выпускаются в разных формах для внутреннего, местного применения или уколов.
Если спустя 2 недели после начала приема указанных медикаментов больному не стало лучше, то назначают кортикостероиды. Они обладают более сильным действием. Если заболевание сопровождается инфекционным поражением, то применяют антибиотики.
В случае тяжелого развития тендинита надколенника врачи могут ввести в сустав плазму пациента, в которой находится большое количество тромбоцитов. Такая методика позволяет ускорить восстановление сухожильных тканей.
Лечебная физкультура
При тендините коленного сустава рекомендуется проводить лечебную гимнастику. Комплекс упражнений разрабатывает специалист исходя из особенностей течения патологии.
Наиболее эффективными считают такие упражнения:
Встать спиной к стене, присесть так, чтобы ягодица были на одном уровне с коленом, и задержаться в таком положении на несколько секунд.
Встать прямо, ногу согнуть, схватить с задней стороны за пятку и подтянуть к ягодичной области. Простоять так минуту, затем поменять ноги.
Лечь на бок, руку положить под голову, второй упереться в пол. Затем поднимать конечность вверх, насколько это возможно. Потом повторить с другой ногой.
Принять положение полулежа, опереться локтями о поверхность. Одну конечность согнуть в колене, а другую поднять вверх и задержаться на несколько секунд, потом поменять ноги.
Физиотерапия
При выявлении тендинита связки надколенника назначают курс массажа. Благодаря ему устраняется болевой синдром, ускоряется процесс заживления и восстановления поврежденных тканей.
Из физиотерапевтических процедур применяют:
Ионофорез.
УВЧ.
Магнитное лечение.
Электрофорез.
Аппликации с парафином.
При проведении прогревающих сеансов следует помнить, что они запрещены людям, страдающим ревматизмом.
Народные средства
Для устранения симптомов тендинита связки разрешают использовать методы нетрадиционной медицины. Хорошо помогает снять отечность и болезненность такой компресс: взбитый яичный белок смешивают с большой ложкой водки и таким же количеством муки. Все перемешивают, пока не получится однородная масса. Затем ее намазывают на бинт и перевязывают им область надколенника. Снимают повязку через 3 часа.
Другой компресс делают с помощью смеси, приготовленной из столовой ложки морской соли и такой же порции измельченного лука. Массу накладывают на поврежденное место, укутывают теплой тканью и держат в течение 5 часов.
Кроме компрессов используют средства для приема внутрь. Рекомендуют применять в качестве приправы куркуму. В день нужно съедать не более 0,5 г. Также готовят отвар из ягод черемухи и пьют по 100 мл 3 раза в сутки.
Хирургическое лечение
При развитии запущенной стадии тендинита надколенника помочь пациенту избавиться от заболевания с помощью консервативного метода практически невозможно. Поэтому врачи прибегают к оперативному вмешательству.
Наиболее предпочтительный метод хирургии – артроскопия. В процессе операции доктор делает несколько проколов в области сустава, через которые вводит инструменты и камеру для дальнейшего контроля за проведением процедуры.
Иногда требуется открытое вмешательство. Но оно способно вызвать неблагоприятные последствия. Предпочтительнее всего проводить пластику: она наиболее безопасна и помогает в полной мере восстановить поврежденных сустав.
Тейпирование
Сущность методики заключается в применении специальных лент, которые способствуют снижению нагрузки на связку. Существует несколько типов тейпирования:
Поперечное наклеивание ленты.
Крестообразное наложение с нижним и верхним местом прикрепления.
Продольное крепление ленты по отношению к связке.
Смешанное тейпирование.
Снизить нагрузку на надколенник помогает также ортез. Но его надевают не на чашечку, а немного ниже нее.
Реабилитация
Продолжительность восстановления пациента после проведенного лечения может быть разной. Это зависит от того, насколько своевременно была начата терапия, какие патологии сопровождают тендинит, какова тяжесть воспаления.
Некоторым больным хватает 2 недель, чтобы восстановиться. Для этого им даже достаточно одних физиотерапевтических процедур. Другим же требуется больше времени и комплексный подход к реабилитации.
В период восстановления после лечения рекомендуют делать массаж, упражнения для укрепления мышечных тканей колена, лечебную гимнастику в воде.
Осложнения и профилактика
Люди не всегда вовремя обращаются к врачу, когда чувствуют боль в колене, пока она не станет сильнее и не начнет сопровождаться другими неприятными симптомами. Яркость клинической картины проявляется, когда патология протекает уже на последних стадиях.
Если своевременно не предпринять меры, то патологический процесс усугубится, распространится на иные части сустава. Он способен привести к синовиту, артрозу и многим другим суставным заболеваниям, вылечить которые иногда не представляется возможным.
Чтобы избежать развития тендинита связки надколенника, надо внимательнее относиться к суставам. При занятии спортом требуется не нагружать сильно колени, давать ногам больше отдыхать. Но физическая нагрузка должна присутствовать обязательно. Люди, ведущие малоподвижный образ жизни, также имеют проблемы с суставами.
Лучшей же профилактической мерой считают своевременное обращение к врачу. Болезненность в области колена – серьезный повод для обследования. Ведь она может быть признаком не только обычного ушиба, но и серьезной патологии.
Болит надколенник при нажатии | Сустав-Help
Оглавление [Показать]
Этиология боли в различных областях колена
Боль в суставах может быть размытой, неясной, когда человек не может точно определить ее локализацию. Такие ощущения способны вызывать дегенеративные процессы (артроз), либо воспалительные заболевания аутоиммунной, инфекционной, реактивной и аллергенной сущности, которые группируются под общим названием «артрит».
Оглавление:
Этиология боли в различных областях колена
Боль с внутренней стороны колена
Бурсит «гусиной лапки» глубокий
Повреждения медиального мениска
Боль сбоку в колене с внешней стороны
Повреждение латерального мениска
Латеральный дисковидный мениск
Поверхностный бурсит «гусиной лапки»
Болит под коленом на задней поверхности
Синовит, бурсит и киста Бейкера
Патологии мениска (киста, разрыв)
Абсцесс, аневризма и тромбоз
Боль передней области колена
Боль под коленной чашечкой спереди
Боль над коленной чашечкой
Боль в надколеннике
Вывих колена
Хондромаляция надколенника
Итоги
Боль в коленной чашечке
Причины возникновения боли
Лечение боли в колене
Перелом коленной чашечки
Признаки перелома
Первая помощь
Боль под коленной чашечкой: почему болит, что делать при болях в коленке
На коленке появилась мягкая шишка — Сайт о лечении заболеваний суставов
Любое необычное образование на теле, в том числе и шишка на колене, вызывает у человека сильную тревогу. И не зря. Ведь подобная болезнь не возникает на пустом месте, а всегда свидетельствуют о наличии определенных патологий и требует грамотного подхода к выбору методов лечения.
Основные причины
Появление шишки в области коленного сустава должно не только насторожить, но и заставить подойти к устранению проблемы довольно ответственно. Причины такого явления настолько разнообразны, что по поверхностным признакам определить болезнь, спровоцировавшую образование шишки довольно проблематично.
В большинстве случаев для выяснения причины аномалии требуется глубокая и всесторонняя диагностика, а говорить о безобидности подобного образования просто глупо.
по месту локации: под коленом, спереди, сбоку или с задней стороны;
по консистенции: мягкая, желеобразная, эластичная или твердая;
по сопутствующей симптоматике: болезненность, пульсация, жжение.
В области коленного сустава располагаются различные анатомические структуры.
непосредственно с коленными суставами;
с проблемами прилегающих к колену костей;
с патологическими изменениями сосудов и поражениями нервных окончаний;
с недугами мягких тканей.
Суставные болезни
Если в области колена внезапно появилась шишка, велика вероятность наличия суставных воспалительных недугов.
Колено обеспечено природой специальной смазкой, предотвращающей трение его тканей. Подобная смазка сконцентрирована в специальных сумках, которые называются бурсами.
При воспалении этих полостей, возникающем вследствие механического воздействия, травм или инфекционного поражения, в бурсах скапливается жидкость, что проявляется внешне в виде шишек.
Вокруг колена расположено несколько таких сумок. Поэтому расположение шишек может быть совершенно различным. Над коленом шишка бывает редко и имеет вид припухлости.
Образование спереди колена способно достигнуть размеров коленной чашечки. Шишка ниже колена возникает довольно часто и связана со спортивной и профессиональной деятельностью. При появлении образования сзади колена оно способно достигать внушительных размеров.
Обычно при бурсите шишка достаточно мягкая, а при надавливании сильно болит. Но при гнойном характере образование твердеет и болит постоянно. Кроме этого, оно сопровождается классической симптоматикой воспалительных процессов. Поэтому и лечение при бурсите проводится по схеме терапии воспалительных недугов сустава.
Киста Бейкера
Это одна из разновидностей бурсита, имеющая вид шишки. Фактически подобная киста – это грыжевое выпячивание, расположенное в подколенной ямке. Размеры такой шишки могут варьироваться от еле заметных до просто огромных. При этом боль в ноге возникает только при достижении кисты значительных размеров. Подобная опухоль относится к доброкачественной, но для ее устранения практически всегда требуется хирургическое вмешательство.
Болезни костных и хрящевых структур
Практически любая болезнь, связанная с изменением костных или хрящевых структур, относится к суставным. Но из-за специфичности шишек, возникающих при подобных заболеваниях, их выделяют в отдельную группу.
Видео — Восстановление хрящевой ткани суставов.
Артроз колена
На запущенных стадиях артроза появляются костные разрастания – остеофиты. Чаще всего такие наросты возникают сбоку сустава или в области надколенника. Такие шишки всегда твердые и вызывают болезненные ощущения при сильном надавливании. Сопутствующая симптоматика при таких шишках соответствует признакам артроза. Это ограничение двигательных способностей ноги и болезненность при нагрузках. Избавиться от артрозных шишек можно только хирургическим путем.
Новообразования
Появление злокачественных, а также доброкачественных опухолей в костных структурах, расположенных в области колена, не распространенное явление. Но такая болезнь практически всегда сопровождается появлением патологических шишек. Обнаружив образование, необходимо срочно обратиться к медикам для выяснения характера болезни.
Болезнь Осгуд-Шляттера
Причины появления этого заболевания связывают с избыточными нагрузками бедренных мышечных волокон на хрупкие костные структуры ноги. Поэтому такой недуг встречается именно у подростков, которые увлекаются интенсивными занятиями спортом.
Процессы окостенения у таких подростков не достигли зрелого уровня, а мышечные ткани развиваются довольно стремительно. Поэтому мышцы, резко сокращаясь, провоцируют микро отрывы сухожилий, вследствие чего появляется разрастание костных тканей.
При этом у пациентов появляется боль, которая концентрируется внутри колена под коленной чашечкой и значительно усиливается во время двигательной нагрузки. Внешне эта болезнь проявляется выпячиванием спереди сустава.
Лечат её по схемам терапии травматических поражений колена с применением обездвижения и препаратов обезболивающего и противовоспалительного действия. После устранения болезненных признаков к основной терапии добавляют физиотерапевтические процедуры.
Заболевания сосудистых систем и нервных волокон
Колена окружено достаточно большим количеством различных сосудов и нервных окончаний. При возникновении патологии этих структур возможно возникновение образований в виде шишек.
Варикозная болезнь
Патология вен, расположенных около колена, сопровождается образованием необычных шишек, которые достаточно эластичные и мягкие. Внешне они имеют синюшный оттенок.
Сопутствующая симптоматика достаточно специфична и имеет индивидуальный характер. Болезнь связана с повышенными нагрузками на ноги и довольно часто являются у людей, чья профессиональная деятельность связана с длительным пребыванием на ногах. Сосудистая патология такого вида часто связана и с возрастными изменениями в организме.
Такая болезнь не проявляется единичным образованием. Практически всегда раздутые вены покрывают большие области на ногах.
В подколенной ямке расположена артерия, которая обеспечивает питание ноги ниже колена. При поражении стенок этой артерии ее стенки растягиваются, что приводит к вздутию сосуда.
Такая шишка всегда эластична и довольно теплая на ощупь. Она может иметь красноватый оттенок и проявляться пульсацией. Лечением сосудистых заболеваний должен заниматься флеболог.
Воспаление большеберцового нерва
Этот нерв проходит сзади колена и обеспечивает чувствительность и двигательные возможности стопы и голени. При воспаление тибиального нерва, появляется отечность окружающих его тканей.
Внешне это образование может выглядеть как шишка, которая болезненна при пальпации и эластична. При этом может ощущаться резкая боль по ходу нерва ниже сустава. Лечение требует устранения провоцирующих факторов, вызвавших воспаление нерва.
Патологии мягких тканей
При системных поражениях могут проявляться специфические признаки болезни, затрагивающие, в том числе и колено.
Ревматоидный артрит
Эта аутоиммунная болезнь имеет сложный характер и практически не поддается полному излечению. Начало такого серьезного и опасного заболевания связано с патологическими сбоями в работе иммунной системы. Поэтому артрит встречается как у подростков, так и у взрослых пациентов.
При длительном течении болезни появляются вокруг сустава специфические небольшие шишки, которые безболезненны при пальпации. Лечение такого недуга ведется на постоянной основе и требует приема как симптоматических, так и базисных препаратов.
При таком заболевании наблюдается скопление мочевой кислоты, которая концентрируется в тканях вокруг сустава и имеет вид узелков, имеющих размер не более 2 см.
Такие образования твердые и достаточно болезненные. Они могут прорываться с выделением творожистых масс. Лечение подагры должно проводиться регулярно с применением базисных лекарств, так как болезнь относится к хроническому виду недугов организма и сустава.
Появление шишки в области колена, в любом случае, сигнализирует о наличии серьезных недугов. Поэтому оставлять такой специфический признак без внимания и лечения достаточно опасно.
Если у человека под кожей образовалась твердая безболезненная шишка на колене, лучше посетить доктора и выяснить ее этиологию, так как нередко подкожные новообразования злокачественной природы долгое время не дают о себе знать. Но зачастую уплотнение носит доброкачественный характер, однако это не значит, что его не нужно лечить. Факторы, влияющие на развитие патологии, самые разнообразные, при характерных симптомах самолечение противопоказано.
Причины: почему может появиться шишка?
Ушиб колена
Мягкая шишка на ноге, которая болит и приносит массу дискомфорта, может возникнуть вследствие сильного удара, при котором мягкие ткани повреждаются. Зачастую такой вид травмы неопасен, но если человеку удалось сломать кость, ситуация потребует срочного врачебного вмешательства. При этом пострадавшего будут беспокоить:
сильная болезненность;
отечность травмированного участка;
гематомы, кровоподтеки, ссадины.
При повреждении сильным ушибом коленного сустава, может возникнуть гемартроз, когда в полости сустава скапливается жидкость и кровь. Такая шишка на коленке приносит человеку дискомфорт, если ее размеры внушительные, подвижность ноги становится ограниченной. В этом случае лечение важно начать незамедлительно, особенно если образование постоянно растет.
Злокачественные и доброкачественные опухоли
Когда человек замечает, что у него выросла над коленками подозрительная шишка, которая болит и постоянно беспокоит, лучше сходить к доктору и узнать, что это за образование.
Установить причину появления шишки на ноге сможет только специалист.
Шишка на коленном суставе может возникнуть вследствие развития остеогенной саркомы, которая зачастую локализуется именно на сгибе или под коленом. Маленькая опухоль стремительно увеличивается в размерах, тогда у больного:
сильно болит колено;
ограничивается подвижность в суставе;
возле новообразования образуется припухлость.
Опасность этого вида онкологии в том, что она стремительно метастазирует, проникая даже в ткани головного мозга. Но не всегда причиной того, что появилась шишка под коленной чашечкой, является раковое заболевание. Это может быть и доброкачественная опухоль, которая зачастую не сопровождается неприятной симптоматикой:
липома;
ангиома;
атерома.
Вернуться к оглавлению
Киста Бейкера
Эта шишка локализуется на внутренней стороне, чуть ниже колена, представляет собой капсулу, заполненную синовиальной жидкостью. Новообразование выпирает над кожными покровами и вызывает:
дискомфортные ощущения в суставах;
ограниченность движений колена;
заклинивание ноги.
Такой нарост может увеличиваться в размерах и оказывать давление на нервные окончания, вызывая болезненность. Также сдавливаются сосуды, из-за чего мышцы голени недополучают необходимые для нормального функционирования вещества, что становится причиной онемения и слабости. Если не начать лечение, возрастает риск образования тромбоза и тромбофлебрита.
Остеоартроз
При такой патологии шишка образуется сбоку колена. Заболевание характеризуется дегенеративно-дистрофическими нарушениями, когда изменениям подлежат хрящевые ткани суставов, мышцы, сухожилия, связки и подлежащая косточка. Долгое время больной даже не подозревает о своем диагнозе, однако проблема неуклонно прогрессирует, и избавиться от нее непросто. Характерные симптомы:
болезненность во время движений и физических нагрузок;
быстрая усталость и неподвижность в колене;
хруст и крепитация сустава;
деформационные изменения.
Вернуться к оглавлению
Подагра: следствие образования шишек на колене
Нарост на коленном суставе нередко является признаком развития подагры, при которой нарушаются процессы пуринового обмена и кристаллы мочевой кислоты скапливаются под кожей. Обострение патологии характеризуется артритным поражением большого пальца ноги, однако потом нарушение распространяется на другие участки, вызывая боль и дискомфорт. Важно своевременно приступить к терапии, потому что из-за концентрации в организме мочевой кислоты страдают почки.
Болезнь Шляттера
Заболевание относят к остеохондропатиям, нередко беспокоит подростков, занимающихся активными видами спорта. Из-за сильных ударов и нагрузок на нижние конечности развивается патологическое осложнение, при котором со временем развивается некроз ограниченного участка кости. Если снизить интенсивность нагрузок и обеспечить поврежденному участку покой, болезнь пройдет без специального лечения. При обострении человека беспокоит:
отечность коленного участка;
боль, увеличивающаяся во время движений.
Вернуться к оглавлению
Сосудистое нарушение
При такой патологии зачастую речь идет о варикозном расширении вен, при этом образование сформируется внутри кожных покровов, ниже или выше колена. Шишка не твердая, имеет синюшный оттенок, при нажатии исчезает. Стоит насторожиться, если это место побаливает, так как высока вероятность развития тромбофлебита. Еще беспокоят:
слабость и тяжесть конечностей;
посинение пораженного участка;
отечность на месте выпуклости.
Вернуться к оглавлению
Воспалительный бурсит
Заболевание возникает вследствие воспаления бурсов, представляющих собой суставную сумку. При осложнении начинает усиленно выделяться специфическая суставная жидкость, которая и образует опухолеобразную шишку внушительных размеров. Патология локализуется спереди, на внешней стороне коленного сустава. По мере прогрессирования воспаления опухоль увеличивается в размерах и становится твердая.
образование отека;
боль и ограниченность движений;
покраснение и увеличение температуры рядом расположенных кожных покровов.
Вернуться к оглавлению
Методы диагностики
Если внутри или снаружи коленного сустава образовался подозрительный отросток, необходимо пройти диагностическое исследование и выяснить его природу. Пациенту назначают:
сдать общий клинический и биохимический анализ крови и ОАМ;
пройти рентгенологическое диагностирование;
сделать сонографию, КТ или МРТ.
После того как шишка на коленной чашечке будет идентифицирована, назначается лечение, согласно поставленному диагнозу. Некоторые больные игнорируют симптомы и пытаются удалить отростки самостоятельно в домашних условиях. Но делать это противопоказано, потому что, даже если новообразование не беспокоит, это не значит, что оно безопасно.
Чем лечить?
При воспалительном осложнении назначают курс комплексной терапии, которая включает применение нестероидных противовоспалительных препаратов и обезболивающих средств местного воздействия. Кисты зачастую удаляют или уменьшают благодаря пункциям. При варикозном расширении проводится склерозирование или лазерная коагуляция. Помимо этих способов, пациенту необходимо регулярно использовать специальное компрессионное белье, при помощи которого налаживается кровоснабжение нижних конечностей. Помимо хирургического и консервативного лечения, больному важно уменьшить нагрузку на больные ноги, в период обострения и терапии соблюдать постельный режим. Чтобы усилить иммунитет, рекомендуется принимать витаминно-минеральные комплексы, проходить физиотерапевтические процедуры.
Многие люди впадают в панику при появлении небольшого нароста или уплотнения на ноге. Они нередко принимают его за недоброкачественное новообразование. В то же время причины появления шишки на коленке у взрослого или ребёнка могут быть разнообразными.
Причины возникновения проблемы
Суставы, расположенные в области колена, постоянно подвергаются огромной нагрузке. Подъём тяжестей, совершение неосторожных движений и активные спортивные тренировки могут оказать отрицательное влияние на организм.
Возникновение шишки на ногах под кожей выше колена может быть спровоцировано чрезмерным давлением на кости. Чаще всего уплотнение образуется у людей, чей организм слабо подготовлен к физическим нагрузкам. Такая шишка может появиться как с наружной, так и с обратной стороны колена.
Повреждаться могут как непосредственно суставы, так и прилегающие к ним ткани. Установить точную причину появления уплотнения должен врач после проведения полного обследования.
Распространенной причиной возникновения шишки на колене выступает растяжение мышц, посредством которых большеберцовая кость и коленная чашечка соединяются между собой.
Мягкая шишка на коленной чашечке нередко образуется под воздействием следующих факторов:
переохлаждение;
травма;
проникновение инфекции в организм.
При каких заболеваниях может появиться шишка на колене?
Мягкая шишка на коленной чашечке может появиться при наличии перечисленных ниже заболеваний:
бурсита. При наличии воспалительного процесса в районе околосуставной сумки вырабатывается большое количество суставной жидкости. В итоге на данном участке тела возникает шишка. Новообразование нередко достигает больших размеров. При этом у человека зачастую возникают болезненные ощущения при пальпации;
ушиба, сопровождающегося появлением гематомы. В таком случае синяк рассасывается самостоятельно по прошествии определённого времени;
болезни Осгуда-Шляттера. Данная патология нередко диагностируется у подростков, активно посещающих спортивные тренировки. Из-за резкого сокращения мышц возникают небольшие разрывы сухожилий, которые провоцируют дальнейшее повреждение костной ткани;
артроза. При тяжёлой форме недуга на костях образуются наросты, носящие название остеофитов. При этом у больного возникают такие неблагоприятные симптомы, как покраснение и отёчность кожи в районе поражённого сустава;
подагры. При этом заболевании нередко возникают шишки на колене небольшого размера. Основная причина их появления — накопление в суставе мочевой кислоты. Подагра чаще всего диагностируется у людей пожилого возраста;
кисты Бейкера. При возникновении нароста синовиальная жидкость проникает непосредственно в суставную полость. В итоге под коленом возникает опухоль. При надавливании новообразование нередко уменьшается, а в состоянии покоя киста приобретает первоначальную форму;
варикоза. При наличии у больного варикозного расширения вен под коленом может возникнуть небольшая шишка синеватого оттенка. Варикозное расширение вен чаще всего диагностируется у представительниц прекрасного пола, которые предпочитают носить тесную обувь на высокой шпильке.
Важно! Наиболее подвержены появлению красной шишки ниже колена на кости подростки и маленькие дети. Именно у этой категории людей нередко возникают травмы при падении.
Особую осторожность следует соблюдать подросткам, занимающимся такими видами спорта:
бегом;
лыжным спортом;
прыжками в длину;
баскетболом.
Уплотнение под коленом спереди у ребенка вызывает беспокойство многих родителей. Необходимо отметить, что шишки чаще всего появляются у девочек в возрасте 10-12 лет, у мальчиков — 12-14 лет.
Диагностические мероприятия
Если на коленном суставе появилась твёрдая шишка и болит, следует обратиться в медицинское учреждение. Для обнаружения истинной причины возникновения нароста обычно применяются следующие диагностические процедуры:
сдача биохимического и общего анализа крови. При помощи данных диагностических манипуляций можно установить наличие воспалительного процесса в организме. Кроме того, биохимический анализ помогает выявить содержание в крови различных микроэлементов;
магнитно-резонансная томография;
проведение рентгенографии. Данная процедура помогает оценить состояние поражённых тканей;
ультразвуковое исследование;
компьютерная томография.
При отсутствии грамотного лечения соответствующие заболевания будут прогрессировать. Это может стать причиной появления серьёзных проблем со здоровьем. В итоге подвижность сустава нередко ограничивается.
Каждая болезнь требует соответствующего лечения. При наличии у больного бурсита активно применяются нестероидные противовоспалительные медикаменты. К их числу принадлежат Нимесулид, Ибупрофен. Такие лекарства предназначены для устранения болезненных ощущений и снятия воспаления. Помимо этого, пациентам активно назначают физиотерапевтические процедуры.
При наличии у больного кисты требуется хирургическое вмешательство. В таком случае активно проводится пункция для уменьшения размеров новообразования. В некоторых ситуациях производится удаление кисты в процессе хирургической операции.
При наличии патологий суставов на ранней стадии применяют разнообразные медикаментозные средства. При артрите чаще всего назначают хондропротекторы: Дона, Артра.
Удаление остеофитов обычно происходит хирургическим путём. Такие шишки с трудом поддаются медикаментозному лечению.
При болезни Осгуда-Шляттера поражённой конечности необходим полный покой. При лечении этого заболевания применяются и консервативные методики:
посещение сеансов массажа;
прием болеутоляющих и противовоспалительных медикаментов.
Выполнение физических упражнений показано после устранения неприятных ощущений, снятия воспаления. Лечебную физкультуру широко применяют и в профилактических целях.
Варикозное расширение вен — достаточно серьёзная патология. На ранней стадии недуг можно лечить склерозированием или лазерной коагуляцией. Больному, у которого была диагностирована варикозная болезнь вен, рекомендуется носить компрессионные изделия. Они помогают улучшить кровообращение.
При наличии варикоза можно воспользоваться и народными рецептами. На ранней стадии недуга эффективна смесь, изготовленная на основе мёда и чеснока. Процесс её приготовления несложен:
0,25 кг измельчённых долек чеснока нужно соединить с мёдом в количестве 0,35 кг.
Средство надо тщательно перемешать.
Смесь настаивают в защищённом от проникновения прямых лучей солнца месте, на протяжении 6 суток.
Следует принимать по 10 граммов средства дважды в день. Его рекомендуется употреблять перед едой. Продолжительность курса определяется в индивидуальном порядке.
Можно воспользоваться и действенным средством, приготовленным по приведённому ниже рецепту:
Небольшое количество ивовой коры (примерно 2 столовые ложки) заливают 350 мл кипящей воды.
Ёмкость со средством ставят на газовую плиту, включают медленный огонь.
Напиток нужно кипятить в течение 20 минут.
По прошествии этого времени его нужно отфильтровать.
Рекомендуется пить по 0,1 л отвара трижды в день. Средняя длительность приёма — 30 дней.
Профилактические мероприятия
Профилактические меры помогают предупредить появление нароста. В таком случае человеку не придётся задаваться мучительными вопросами: по какой причине появилась шишка сзади колена, что это может быть, к какому доктору следует записаться на прием?
Подросткам не следует изнурять себя чрезмерными спортивными тренировками. В этом возрасте процесс формирования костной ткани ещё полностью не завершился. При возникновении травмы следует посетить врача-травматолога и неукоснительно соблюдать все предписания специалиста.
Заболевания суставов тоже нуждаются в своевременном лечении. Комплексная терапия позволяет не допустить дальнейшего развития болезни, препятствуя разрушению сустава.
Кроме того, нужно следить за своим питанием. В ежедневном рационе должны присутствовать продукты, богатые полезными микроэлементами.
При наличии избыточной массы тела следует избавиться от лишних килограммов. Это позволит уменьшить нагрузку на органы опорно-двигательной системы и улучшить общее состояние организма.
Заключение
При появлении шишки на колене сбоку снаружи или под ним следует проконсультироваться с доктором. Не следует забывать и о профилактических мероприятиях, препятствующих возникновению артрита и других серьёзных заболеваний.
Шишка на колене — что это может быть, чем опасно и что делать
Сложная структура коленного сустава, а также продолжительные динамические и статические нагрузки являются естественными причинами для развития различных патологий. Последние могут иметь место несмотря на отсутствие воспалительного процесса по факту обычных причин или регулярного приема негормональных противовоспалительных препаратов.
Что это?
Шишкой на колене могут проявляться любые заболевания: опухоли, последствия травмирования, деформация коленного сустава, саркома или бурсит. Более сложным заболеванием, которое только на последней стадии образует наружную припухлость, можно считать сосудистую патологию. Помимо продолжительного лечения, она также сложно поддается диагностированию, вплоть до момента появления дополнительных симптомов.
Каждая из этих болезней поражает любые классы населения, от молодых спортсменов, до пожилых людей. Это касается и категории с малоподвижным образом жизни. Именно поэтому, все патологии стоит рассмотреть более подробно.
Бурсит коленного сустава
Этот недуг поражает, в первую очередь, синовиальные сумки. Последние, в нормальном состоянии, должны снижать трение между сухожилиями, попутно соединяя мышечную ткань бедра и голени с коленным суставом. Исходя из этого, можно сделать вывод о существенном нарушении функций организма и необходимости срочного лечения.
Бурсит нацелен на крупное скопление мышечной ткани. Каждый второй диагностируемый случай – поражение четырехглавой мышцы бедра, а точнее ее нижних креплений под коленом. Симптоматическая картина в данном случае проявляется сильной болью при динамических нагрузках и небольшой отечностью.
На самых начальных стадиях шишка на колене имеет небольшой размер. Игнорирование лечения или обострение патологического процесса приводит к повышенной выработке экссудатома, который заполняет внутреннюю полость бурсы, тем самым провоцируя рост шишки.
Внешнее новообразование мягкое и не имеет явного спаечного соединения с костной или другими мягкими тканями. При условии осложнения начинается процесс гниения. Гнойники прорывают (в 90% случаев) внутрь, тем самым вызывая лихорадку и существенную слабость.
Киста Бейкера
Первопричиной к образованию данной кисты является расширение заднего кармана суставной сумки. Ее одностороннее наполнение синовиальной жидкостью ведет к образованию шишки, которая визуально и тактильно напоминает грыжу. Заднее расположение шишки также провоцирует ограниченное движение в коленном суставе, в нижней точке которого больной ощущает сильную боль.
В отличие от предыдущей шишки, эта имеет немного другую структуру. После небольшого нажатия пальцем или смыкания колена, она может прятаться на непродолжительное время. Также отличительной особенностью является и наполняющая ее жидкость. При любом механическом воздействии она вытекает в полость сустава, тем самым существенно ограничивая подвижность конечности. В наполненном состоянии шишка занимает большую площадь, в результате чего давит на соседние органы, вызывая боль и дискомфорт.
Ушиб
Имеет два степени тяжести. Первый – повреждение исключительно мягких тканей. Это легкая степень, которая проходит через 3-4 дня сниженной активности. Более сложные повреждения сочетаются с переломами и образованием гематом, кровоподтеков. Последние и являются небольшими шишками под кожей, которые имеют багровый оттенок.
Остеогенная саркома
Именно в данном случае шишка является первым признаком образования злокачественной опухоли коленного сустава. Сам же оттек имеет двустороннее разрастание, а при внешнем воздействии проявляется сильная резкая боль. Особенную опасность вызывают метастазы, которые могут разрастаться не только в пределах колена, но и поражать за первые месяцы головной мозг или легкие.
Помимо таких осложнений, остеогенная саркома опасна образованием:
Липом.
Ангиом.
Атером.
Болезнь Шляттера
Данной патологии характерна неболезненная шишка в районе коленного сустава. Причиной ее образования является систематическая запредельная нагрузка на четырехглавую мышцу бедра, особенно, в том месте, где она крепится к кости. Диагностируют болезнь Шляттера у молодых ребят до 20 лет. Развитие шишки может длиться около трех месяцев, после чего она станет заметной.
Остеоартоз и подагра
Помимо поражающего эффекта, который затрагивает мышцы и связки, высока вероятность развития патологии на хрящах и костной ткани сустава, регенерационные свойства которой активизируют новые наросты, повреждающие околосуставные мягкие ткани.
Такие шишки называются остеофитами, как правило, на берцовой кости. Образуются они после систематических нагрузок на коленный сустав. Твердая форма и сложность в лечении вызывают панику у многих пациентов. Попутно можно отметить существенное снижение активности больного, а также появление отчетливого хруста во время движения.
Самая сложная форма остеоартоза и подагры развивается до той степени, пока не будет наблюдаться выраженная деформация сустава, которая без должного хирургического вмешательства переводит больного на полностью сидячий образ жизни.
Чем опасны?
В первую очередь, это неконтролированные воспалительные процессы. Их прогрессирование затрагивает костную и хрящевую ткань. Для восстановления последней потребуются хондропротекторы.
Во-вторых, несет в себе опасность тромбоз или тромбофлебит. Эти осложнения проявляются самостоятельно, без комбинированного признака.
В-третьих, некоторые болезни могут иметь осложнения критического характера, такие как злокачественные опухоли. Для их удаления потребуется операция и химиотерапия.
Диагностические мероприятия
Рентген коленного сустава.
Ультразвуковое исследование мягких тканей и органов коленного сустава.
Магнитно-резонансная томография.
Образцы крови (биохимия, онкомаркеры, мочевая кислота).
Проведение анализа на протромбиновое время.
Лечение
Может назначаться исключительно лечащим специалистом. Длительность курса, перечень препаратов, а также их дозировка – персонифицированные особенности для каждого типа болезни. В общую категорию можно вывести лишь:
Нестероидные противовоспалительные средства.
Хондропротекторы.
Согревающие кремы.
Жаропонижающие.
Их прием ограничивается двумя курсами, по несколько таблеток в день. Дозировка также остается уникальным маркером для каждого пациента.
Помимо терапевтического курса, особое внимание стоит уделить и ЛФК. Ее начало, интенсивность и продолжительность зависят от успехов лечения лекарствами, а также необходимости проведения хирургических операций. Можно лишь сказать одно, что во всех упражнениях вес тела распределяется равномерно между ступней здоровой ноги и локтями обеих рук.
Профилактика
Снижение перегрузок на коленный сустав.
Оптимизация сидячего образа жизни.
Исключение вероятности получения травм.
Отсутствие случаев переохлаждения.
Активный бег должен быть сменен на более щадящий при первых признаках боли.
Похожие материалы:
sustavos.ru
что это может быть, шишки на ногах под кожей выше колена у ребенка и взрослого, причины мягкой шишки
Многие люди впадают в панику при появлении небольшого нароста или уплотнения на ноге. Они нередко принимают его за недоброкачественное новообразование. В то же время причины появления шишки на коленке у взрослого или ребёнка могут быть разнообразными.
Содержание статьи
Причины возникновения проблемы
Суставы, расположенные в области колена, постоянно подвергаются огромной нагрузке. Подъём тяжестей, совершение неосторожных движений и активные спортивные тренировки могут оказать отрицательное влияние на организм.
Возникновение шишки на ногах под кожей выше колена может быть спровоцировано чрезмерным давлением на кости. Чаще всего уплотнение образуется у людей, чей организм слабо подготовлен к физическим нагрузкам. Такая шишка может появиться как с наружной, так и с обратной стороны колена.
Повреждаться могут как непосредственно суставы, так и прилегающие к ним ткани. Установить точную причину появления уплотнения должен врач после проведения полного обследования.
Распространенной причиной возникновения шишки на колене выступает растяжение мышц, посредством которых большеберцовая кость и коленная чашечка соединяются между собой.
Мягкая шишка на коленной чашечке нередко образуется под воздействием следующих факторов:
переохлаждение;
травма;
проникновение инфекции в организм.
При каких заболеваниях может появиться шишка на колене
Мягкая шишка на коленной чашечке может появиться при наличии перечисленных ниже заболеваний:
бурсита. При наличии воспалительного процесса в районе околосуставной сумки вырабатывается большое количество суставной жидкости. В итоге на данном участке тела возникает шишка. Новообразование нередко достигает больших размеров. При этом у человека зачастую возникают болезненные ощущения при пальпации;
ушиба, сопровождающегося появлением гематомы. В таком случае синяк рассасывается самостоятельно по прошествии определённого времени;
болезни Осгуда-Шляттера. Данная патология нередко диагностируется у подростков, активно посещающих спортивные тренировки. Из-за резкого сокращения мышц возникают небольшие разрывы сухожилий, которые провоцируют дальнейшее повреждение костной ткани;
артроза. При тяжёлой форме недуга на костях образуются наросты, носящие название остеофитов. При этом у больного возникают такие неблагоприятные симптомы, как покраснение и отёчность кожи в районе поражённого сустава;
подагры. При этом заболевании нередко возникают шишки на колене небольшого размера. Основная причина их появления — накопление в суставе мочевой кислоты. Подагра чаще всего диагностируется у людей пожилого возраста;
кисты Бейкера. При возникновении нароста синовиальная жидкость проникает непосредственно в суставную полость. В итоге под коленом возникает опухоль. При надавливании новообразование нередко уменьшается, а в состоянии покоя киста приобретает первоначальную форму;
варикоза. При наличии у больного варикозного расширения вен под коленом может возникнуть небольшая шишка синеватого оттенка. Варикозное расширение вен чаще всего диагностируется у представительниц прекрасного пола, которые предпочитают носить тесную обувь на высокой шпильке.
Важно! Наиболее подвержены появлению красной шишки ниже колена на кости подростки и маленькие дети. Именно у этой категории людей нередко возникают травмы при падении.
Особую осторожность следует соблюдать подросткам, занимающимся такими видами спорта:
бегом;
лыжным спортом;
прыжками в длину;
баскетболом.
Уплотнение под коленом спереди у ребенка вызывает беспокойство многих родителей. Необходимо отметить, что шишки чаще всего появляются у девочек в возрасте 10-12 лет, у мальчиков — 12-14 лет.
Диагностические мероприятия
Если на коленном суставе появилась твёрдая шишка и болит, следует обратиться в медицинское учреждение. Для обнаружения истинной причины возникновения нароста обычно применяются следующие диагностические процедуры:
сдача биохимического и общего анализа крови. При помощи данных диагностических манипуляций можно установить наличие воспалительного процесса в организме. Кроме того, биохимический анализ помогает выявить содержание в крови различных микроэлементов;
магнитно-резонансная томография;
проведение рентгенографии. Данная процедура помогает оценить состояние поражённых тканей;
ультразвуковое исследование;
компьютерная томография.
При отсутствии грамотного лечения соответствующие заболевания будут прогрессировать. Это может стать причиной появления серьёзных проблем со здоровьем. В итоге подвижность сустава нередко ограничивается.
Лечение
Каждая болезнь требует соответствующего лечения. При наличии у больного бурсита активно применяются нестероидные противовоспалительные медикаменты. К их числу принадлежат Нимесулид, Ибупрофен. Такие лекарства предназначены для устранения болезненных ощущений и снятия воспаления. Помимо этого, пациентам активно назначают физиотерапевтические процедуры.
При наличии у больного кисты требуется хирургическое вмешательство. В таком случае активно проводится пункция для уменьшения размеров новообразования. В некоторых ситуациях производится удаление кисты в процессе хирургической операции.
При наличии патологий суставов на ранней стадии применяют разнообразные медикаментозные средства. При артрите чаще всего назначают хондропротекторы: Дона, Артра.
Удаление остеофитов обычно происходит хирургическим путём. Такие шишки с трудом поддаются медикаментозному лечению.
При болезни Осгуда-Шляттера поражённой конечности необходим полный покой. При лечении этого заболевания применяются и консервативные методики:
посещение сеансов массажа;
прием болеутоляющих и противовоспалительных медикаментов.
Выполнение физических упражнений показано после устранения неприятных ощущений, снятия воспаления. Лечебную физкультуру широко применяют и в профилактических целях.
Варикозное расширение вен — достаточно серьёзная патология. На ранней стадии недуг можно лечить склерозированием или лазерной коагуляцией. Больному, у которого была диагностирована варикозная болезнь вен, рекомендуется носить компрессионные изделия. Они помогают улучшить кровообращение.
При наличии варикоза можно воспользоваться и народными рецептами. На ранней стадии недуга эффективна смесь, изготовленная на основе мёда и чеснока. Процесс её приготовления несложен:
0,25 кг измельчённых долек чеснока нужно соединить с мёдом в количестве 0,35 кг.
Средство надо тщательно перемешать.
Смесь настаивают в защищённом от проникновения прямых лучей солнца месте, на протяжении 6 суток.
Следует принимать по 10 граммов средства дважды в день. Его рекомендуется употреблять перед едой. Продолжительность курса определяется в индивидуальном порядке.
Можно воспользоваться и действенным средством, приготовленным по приведённому ниже рецепту:
Небольшое количество ивовой коры (примерно 2 столовые ложки) заливают 350 мл кипящей воды.
Ёмкость со средством ставят на газовую плиту, включают медленный огонь.
Напиток нужно кипятить в течение 20 минут.
По прошествии этого времени его нужно отфильтровать.
Рекомендуется пить по 0,1 л отвара трижды в день. Средняя длительность приёма — 30 дней.
Профилактические мероприятия
Профилактические меры помогают предупредить появление нароста. В таком случае человеку не придётся задаваться мучительными вопросами: по какой причине появилась шишка сзади колена, что это может быть, к какому доктору следует записаться на прием?
Подросткам не следует изнурять себя чрезмерными спортивными тренировками.
В этом возрасте процесс формирования костной ткани ещё полностью не завершился.
При возникновении травмы следует посетить врача-травматолога и неукоснительно соблюдать все предписания специалиста.
Заболевания суставов тоже нуждаются в своевременном лечении. Комплексная терапия позволяет не допустить дальнейшего развития болезни, препятствуя разрушению сустава.
Кроме того, нужно следить за своим питанием. В ежедневном рационе должны присутствовать продукты, богатые полезными микроэлементами.
При наличии избыточной массы тела следует избавиться от лишних килограммов. Это позволит уменьшить нагрузку на органы опорно-двигательной системы и улучшить общее состояние организма.
Заключение
При появлении шишки на колене сбоку снаружи или под ним следует проконсультироваться с доктором. Не следует забывать и о профилактических мероприятиях, препятствующих возникновению артрита и других серьёзных заболеваний.
Вконтакте
Facebook
Одноклассники
Ортопед. Стаж: 4 года. Образование: Диплом по специальности «Лечебное дело (Лечебно-профилактическое дело) «, Ижевская государственная медицинская академия (2015 г.)
Курсы повышения квалификации: «Ортопедия», Ижевская государственная медицинская академия (2019 г.)
vashynogi.com
Шишка на коленке твердая болит
Любое необычное образование на теле, в том числе и шишка на колене, вызывает у человека сильную тревогу. И не зря. Ведь подобная болезнь не возникает на пустом месте, а всегда свидетельствуют о наличии определенных патологий и требует грамотного подхода к выбору методов лечения.
Основные причины
Появление шишки в области коленного сустава должно не только насторожить, но и заставить подойти к устранению проблемы довольно ответственно. Причины такого явления настолько разнообразны, что по поверхностным признакам определить болезнь, спровоцировавшую образование шишки довольно проблематично.
В большинстве случаев для выяснения причины аномалии требуется глубокая и всесторонняя диагностика, а говорить о безобидности подобного образования просто глупо.
по месту локации: под коленом, спереди, сбоку или с задней стороны;
по консистенции: мягкая, желеобразная, эластичная или твердая;
по сопутствующей симптоматике: болезненность, пульсация, жжение.
В области коленного сустава располагаются различные анатомические структуры.
непосредственно с коленными суставами;
с проблемами прилегающих к колену костей;
с патологическими изменениями сосудов и поражениями нервных окончаний;
с недугами мягких тканей.
Суставные болезни
Если в области колена внезапно появилась шишка, велика вероятность наличия суставных воспалительных недугов.
Бурсит
Колено обеспечено природой специальной смазкой, предотвращающей трение его тканей. Подобная смазка сконцентрирована в специальных сумках, которые называются бурсами.
При воспалении этих полостей, возникающем вследствие механического воздействия, травм или инфекционного поражения, в бурсах скапливается жидкость, что проявляется внешне в виде шишек.
Вокруг колена расположено несколько таких сумок. Поэтому расположение шишек может быть совершенно различным. Над коленом шишка бывает редко и имеет вид припухлости.
Образование спереди колена способно достигнуть размеров коленной чашечки. Шишка ниже колена возникает довольно часто и связана со спортивной и профессиональной деятельностью. При появлении образования сзади колена оно способно достигать внушительных размеров.
Обычно при бурсите шишка достаточно мягкая, а при надавливании сильно болит. Но при гнойном характере образование твердеет и болит постоянно. Кроме этого, оно сопровождается классической симптоматикой воспалительных процессов. Поэтому и лечение при бурсите проводится по схеме терапии воспалительных недугов сустава.
Киста Бейкера
Это одна из разновидностей бурсита, имеющая вид шишки. Фактически подобная киста – это грыжевое выпячивание, расположенное в подколенной ямке. Размеры такой шишки могут варьироваться от еле заметных до просто огромных. При этом боль в ноге возникает только при достижении кисты значительных размеров. Подобная опухоль относится к доброкачественной, но для ее устранения практически всегда требуется хирургическое вмешательство.
Болезни костных и хрящевых структур
Практически любая болезнь, связанная с изменением костных или хрящевых структур, относится к суставным. Но из-за специфичности шишек, возникающих при подобных заболеваниях, их выделяют в отдельную группу.
Видео
Видео — Восстановление хрящевой ткани суставов.
Артроз колена
На запущенных стадиях артроза появляются костные разрастания – остеофиты. Чаще всего такие наросты возникают сбоку сустава или в области надколенника. Такие шишки всегда твердые и вызывают болезненные ощущения при сильном надавливании. Сопутствующая симптоматика при таких шишках соответствует признакам артроза. Это ограничение двигательных способностей ноги и болезненность при нагрузках. Избавиться от артрозных шишек можно только хирургическим путем.
Новообразования
Появление злокачественных, а также доброкачественных опухолей в костных структурах, расположенных в области колена, не распространенное явление. Но такая болезнь практически всегда сопровождается появлением патологических шишек. Обнаружив образование, необходимо срочно обратиться к медикам для выяснения характера болезни.
Болезнь Осгуд-Шляттера
Причины появления этого заболевания связывают с избыточными нагрузками бедренных мышечных волокон на хрупкие костные структуры ноги. Поэтому такой недуг встречается именно у подростков, которые увлекаются интенсивными занятиями спортом.
Процессы окостенения у таких подростков не достигли зрелого уровня, а мышечные ткани развиваются довольно стремительно. Поэтому мышцы, резко сокращаясь, провоцируют микро отрывы сухожилий, вследствие чего появляется разрастание костных тканей.
При этом у пациентов появляется боль, которая концентрируется внутри колена под коленной чашечкой и значительно усиливается во время двигательной нагрузки. Внешне эта болезнь проявляется выпячиванием спереди сустава.
Лечат её по схемам терапии травматических поражений колена с применением обездвижения и препаратов обезболивающего и противовоспалительного действия. После устранения болезненных признаков к основной терапии добавляют физиотерапевтические процедуры.
Заболевания сосудистых систем и нервных волокон
Колена окружено достаточно большим количеством различных сосудов и нервных окончаний. При возникновении патологии этих структур возможно возникновение образований в виде шишек.
Варикозная болезнь
Патология вен, расположенных около колена, сопровождается образованием необычных шишек, которые достаточно эластичные и мягкие. Внешне они имеют синюшный оттенок.
Сопутствующая симптоматика достаточно специфична и имеет индивидуальный характер. Болезнь связана с повышенными нагрузками на ноги и довольно часто являются у людей, чья профессиональная деятельность связана с длительным пребыванием на ногах. Сосудистая патология такого вида часто связана и с возрастными изменениями в организме.
Такая болезнь не проявляется единичным образованием. Практически всегда раздутые вены покрывают большие области на ногах.
Аневризма
В подколенной ямке расположена артерия, которая обеспечивает питание ноги ниже колена. При поражении стенок этой артерии ее стенки растягиваются, что приводит к вздутию сосуда.
Такая шишка всегда эластична и довольно теплая на ощупь. Она может иметь красноватый оттенок и проявляться пульсацией. Лечением сосудистых заболеваний должен заниматься флеболог.
Воспаление большеберцового нерва
Этот нерв проходит сзади колена и обеспечивает чувствительность и двигательные возможности стопы и голени. При воспаление тибиального нерва, появляется отечность окружающих его тканей.
Внешне это образование может выглядеть как шишка, которая болезненна при пальпации и эластична. При этом может ощущаться резкая боль по ходу нерва ниже сустава. Лечение требует устранения провоцирующих факторов, вызвавших воспаление нерва.
Патологии мягких тканей
При системных поражениях могут проявляться специфические признаки болезни, затрагивающие, в том числе и колено.
Ревматоидный артрит
Эта аутоиммунная болезнь имеет сложный характер и практически не поддается полному излечению. Начало такого серьезного и опасного заболевания связано с патологическими сбоями в работе иммунной системы. Поэтому артрит встречается как у подростков, так и у взрослых пациентов.
При длительном течении болезни появляются вокруг сустава специфические небольшие шишки, которые безболезненны при пальпации. Лечение такого недуга ведется на постоянной основе и требует приема как симптоматических, так и базисных препаратов.
Подагра
При таком заболевании наблюдается скопление мочевой кислоты, которая концентрируется в тканях вокруг сустава и имеет вид узелков, имеющих размер не более 2 см.
Такие образования твердые и достаточно болезненные. Они могут прорываться с выделением творожистых масс. Лечение подагры должно проводиться регулярно с применением базисных лекарств, так как болезнь относится к хроническому виду недугов организма и сустава.
Появление шишки в области колена, в любом случае, сигнализирует о наличии серьезных недугов. Поэтому оставлять такой специфический признак без внимания и лечения достаточно опасно.
В тот момент, когда на теле человека развиваются непонятные новообразования, это вселяет особый страх и озабоченность за своё здоровье. Так называемые шишки часто становятся настоящим поводом для серьёзного беспокойства. Их можно найти в совершенно разных местах, включая район коленного сустава. Если учитывать быстрый процесс распространения онкологических болезней, то с самого начала появляются мысли о таких проблемах. Существует большое количество других факторов, по причине которых и развивается шишка на суставах, которая горит и болит при нажатии.
Причины появления мягкой шишки
Сустав коленки считается важным компонентом во всей опорно-двигательной системе. На него и приходится наибольшая нагрузка в повседневной деятельности человека. Как само сочленение, так и ткани околосуставного типа подвержены различной деформации: воспалительной, опухолевой, травматической, а также дегенеративно-дистрофической.
Если вы увидели такую шашку на коленке снаружи, то не нужно сразу же сильно пугаться. Нужно обратиться к лечащему специалисту, так как именно он может сказать, с чем связано такое развитие новообразования. Такая проблема обладает многофакторной природой, а причиной его развития могут стать такие признаки, как:
Ушибы.
Киста Бейка.
Опухоли.
Патология в сосудах.
Остеоартроз.
Заболевание Шляттера.
Подагра.
От таких образований на колене могут сильно страдать как молодые, так и пожилые люди, которые ведут малоподвижный образ жизни, и даже спортсмены. Область развития такого заболевания довольно широка, поэтому самостоятельно разобраться в такой проблеме будет довольно непросто. Определяющим значением в большинстве случаев считается понимание пациентом проблемы и своевременное обращение к лечащему специалисту, так как именно от этого и будет зависеть результат после лечения.
Шишка в области коленного сустава может сформироваться по причине различных болезней локального или общего типа, каждое из которых будет обладать своими особенностями и индивидуальным характером.
Симптоматика болезни
Даже такое образование, как шишка в области сустава колена, обладает своей симптоматикой и спецификой. Их выявление поможет пациенту осуществить правильное лечение, которое в скором времени будет подкрепляться методикой дополнительного осмотра. Чаще всего такое патологическое новообразование включает в себя следующие особенности:
Размер: от небольшой горошины до большого ореха (также бывают и более большие шишки).
Место распространения: спереди, сзади либо сбоку от коленного сустава.
Содержимое шишки: мягкое и эластичное либо плотное (до окаменения всей области).
Различная подвижность: может быть полностью свободной (шишка не присоединена к окружающим коленке тканям) либо её движение сильно ограничено.
Края: могут быть как размытыми, так и чёткими.
Окружающие ткани: изменение расцветки кожи, развитие уплотнений, увеличение лимфоузлов и остальные особенности.
Шишка довольно болезненна либо не доставляет никакого дискомфорта и боли.
В большинстве случаев общая картина будет состоять из комплекса признаков, выявление которых даст возможность создать полноценное представление о развитии заболевания.
Бурсит
Поблизости с коленным суставом находится большое количество развитых мышц, которые крепятся к самому бедру и голени при помощи сухожилий. В тех местах, где происходит сильное трение, находятся специальный синовальные сумки (бурсы). Процесс их воспаления может происходить совместно с развитием шишки.
Большую характерность имеет бурсит в районе сухожилий четырёхглавой мышцы бедра: выше места надколенника или ниже его. Чаще всего шишка развивается ниже наколенника. При всём этом ниже коленной чашки развиваются локальные признаки воспаления:
Покраснения на кожных покровах.
Особая болезненность.
Некоторая отёчность.
Резкое повышение температуры тела.
В первое время шишка обладает совсем небольшими размерами, но существенно увеличивается при накоплении в бурсе экссудата. Она довольно мягкая на ощупь, обладает довольно чёткими очертаниями, а также не совмещена с окружающими тканями. При это движения в коленки способны приносить сильные болевые ощущения. Если имеется воспаление гнойного вида, то пациент будет ощущать резкое ухудшение своего состояния: появится слабость, лихорадка, а также общее недомогание.
Бурсит — это распространённый вариант развития шишки в районе коленки, от которого в большинстве случаев страдают любители активных видов спорта.
Киста Бейкера
Если припухлость начнёт развиваться в подколенной яме с внутренней стороны, то, вероятно, это киста Бейкера. Она выглядит как особое расширение заднего кармана в суставной капсуле, похожее на грыжевое выпячивание. Заполненный синовальной жидкостью водянистый шарик обладает общей симптоматикой. Пациенты, у которых развита киста Бейкера способны жаловаться врачу на такие проявления заболевания, как:
Дискомфорт в области суставов.
Шишка в подколенной ямке.
Ограничения движение колена (особенно это относится к его сгибанию).
Время от времени происходят блокады (заклинивание).
Такая шишка способна быстро исчезать, если на неё сильно надавить, так как жидкость будет возвращаться обратно в полость сустава, а при согнутой коленке она и вовсе не заметна. Если выпячивание происходит в большом размере, то оно может значительно сдавливать близлежащие ткани, в особенности нервные окончания и сосуды. Это и будет причиной развития болевых ощущений, слабости мышц, онемения голени. Кроме того, у тех, кто обладает кистой Бейкера, может значительно повыситься риск развития тромбозов и тромбофлебитов.
Ушибы
Также часто происходит такое, что шишка образуется в результате ушиба коленки. При этом происходит значительное повреждение в мягких тканях с сопутствующей симптоматикой. Такая травмы считается довольно лёгкого типа, но в некоторых случаях происходит совместно с переломами коленной чашки и других костей. Ушибы могут охарактеризованы следующей симптоматикой:
Кровоподтёки, ссадины и большие гематомы.
Отёчность в околосуставных тканях.
Боль начинает приобретать острую степень сразу после получения травмы.
Во время неосложнённых ушибов функция сочленения не нарушается. Есть такие случаи, когда происходит развитие гемартроза — скопление крови в полости суставов. В это время колено начинает значительно увеличиваться в размерах, движения в нём очень ограничиваются.
Шишка по причине ушиба колена — это явление считается довольно безобидным, на первый взгляд.
Развитие опухоли
То, чего больше всего боятся большинство пациентов, когда обнаруживают у себя на колене шишку — это злокачественная опухоль. Это опасение считается вполне обоснованным, так как такая область распространения считается излюбленной у остеогенной саркомы. В это время начинают развиваться следующий симптомы:
Контрактура суставов.
Сильные болевые симптомы на коленки.
Припухлость в передней области голени.
Опухоль начинает быстрыми темпами распространяться по всем соседним тканям и даёт особые метастазы в головном мозге, лёгких. Вместе с этим, лечащему специалисту приходится бороться с доброкачественными образованиями: липомами, атеромами, а также ангиомами. Они не начинают спаиваться с ближними суставами, подвижны, а также обладают мягкоэластичной консистенцией. Особой болезненности в это время пациент не ощущает.
Заболевание Шляттера
Некоторые подростки, которые активно занимаются спортом, могут жаловаться на развитие болевых ощущений в области колена, особенно при сгибании и резком её разгибании. Они обычно развиваются во время особой нагрузки и сохраняются на протяжении нескольких месяцев, а после полностью уменьшаются и уходят. Одновременно с этим в месте верхнего участка голени проявляется особая припухлость без особых признаков воспаления, которая с течением времени становится очень плотной.
Такие изменения начинают связывать с общими нагрузками на сухожилие четырёхглавой мышцы в условиях плохой зрелости места его приклеивания — бугристость большеберцовой кости. Такое состояние и имеет название болезнь Шляттера, которую стоит относить к остеохондропатиям.
Шишка в месте коленки во время заболевания Шляттера считается сама по себе нечувствительной и не сможет приносить никакой болезненности.
Сосудистая патология
Шишка в коленки может стать признаком развития сосудистой болезни. В большинстве случаев речь идёт главным образом о варикозном заболевании, когда происходит значительное расширение верхних подкожных вен голени. В это время можно заметить мягкий узелок синего оттенка, который значительной уменьшается в процессе надавливания. Если при этом происходит болезненность, то можно предположить наличие тромбофлебита. Также проявляются особые признаки нарушения в потоке крови:
Чувство тяжести в ногах.
Синий цвет кожных покровов.
Оттёки на стопах голени.
Трофические признаки (пятна, сухость, а также значительное выпадение волос).
Есть такие случаи, когда развивается аневризм коленной артерии. В это время шишка начинает пульсировать, она довольно мягкая и не обладает особой болезненностью. Как многим известно, любая травма сосудов влечёт после себя риск развития кровотечения, поэтому именно таким пациентам следует особенно внимательно заниматься спортом.
Диагностика заболевания
Выявить наличие развития шишки на коленке смогут дополнительные мероприятия по диагностике. Они помогут подтвердить первичные предположения лечащего специалиста и сориентируют его отношение в лечебной коррекции. При этом стоит использовать инструментальные и лабораторные методы, которые включают в себя следующие мероприятия:
Монография (УЗИ).
Компьютерная томография.
Рентгенография.
Магнитно-резонансная томография (МРТ).
Биохимический анализ крови (показатели воспаления, онкомаркеры, мочевая кислота, коагулируема и другое).
Если шишка возникла в области коленного сустава, то не стоит терять времени — следует сразу же пройти осмотр лечащего специалиста. Лишь полноценное обследование сможет опровергнуть опасения больного и подтвердить предположения доктора. Своевременное обращение к врачу станет гарантом успешной терапии лечения заболевания.
Комплексные методы лечения
От показаний проведённой диагностики и причин развития болезни и будут зависеть комплексные мероприятия по лечению пациента.
Во время развития бурсита используются противоспалительная терапия при помощи наружных и пероральных средств, физиолечение, а также массаж. Если же происходит случайная домашняя травма, то стоит создать специальную мобилизационную повязку.
Если причиной развития бурсита стала киста, то её можно уменьшить при помощи пункций либо оперативного вмешательства, аналогично происходит и с опухолевидным новообразованием. Болезненность суставов включает в себя противоспалительную терапию с ограниченной подвижностью поражённой области для лечения.
Варикоз включает в себя использования методики склерозирования, а также лазерной коагуляции с последующим ношением специального компрессионного белья, которое поможет восстановить кровоснабжение внутри нижних конечностей. Аневризму можно лечить лишь хирургическим вмешательством, а заболевание Шляттера довольно успешно подаётся консервативной терапии, а также лечением домашними методами.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Мы обязательно её исправим, а Вам будет + к карме
Только при здоровых суставах человек может полноценно наслаждаться жизнью: заниматься любимым делом, разделять активный отдых со своими друзьями и близкими. Самыми «используемыми» суставами в организме являются колени, которые ежеминутно подвергаются колоссальной нагрузке.
Иногда на фоне гиподинамии или повышенной активности появляется подозрительная шишка на колене. Что это может быть? В некоторых случаях этот симптом не доставляет дискомфорта, но бывает и так, что он является сигналом серьезной болезни.
Причины появления шишки на колене
Первым признаком любой патологии данного сустава является появление шишки. Она может располагаться даже сбоку от коленной чашечки.
Увидев любое образование на колене, которого раньше не было, следует сразу обратиться к врачу. Данная проблема имеет многофакторную природу.
Причиной появления дефекта на коленном суставе могут быть следующие состояния:
киста Бейкера и гигрома;
бурсит;
болезнь Гоффа;
опухоль мениска;
остеоартроз;
воспаление тибиального нерва;
ущемление позвонков в поясничном отделе позвоночника.
Гигрома и киста Бейкера схожи друг с другом заболевания по симптоматике и способам лечения. Отличие состоит в том, что гигрома может обнаруживаться даже у новорожденного ребенка, а киста Бейкера диагностируется, как правило, у пожилых пациентов старше сорока пяти лет.
Также имеет место половая принадлежность недуга: гигромой чаще болеют мальчики, а кистой Бейкера – женщины.
Определить причины появления кист подобного вида достоверно нельзя. Специалисты считают, что они имеют травматическую природу. При кисте Бейкера шишка возникает в подколенной ямке, то есть сзади колена.
Распространенным вариантом шишки в области колена является бурсит, которым часто страдают любители активных видов спорта. Вокруг коленного сустава расположены специальные мешки (бурсы), которые содержат смазывающую жидкость. Их воспаление вызывает заболевание под названием бурсит. Оно может возникать вследствие длительного механического воздействия, травмы или инфекции. Так как вокруг сустава имеется несколько бурс, то шишка может появиться в нескольких местах: спереди коленной чашечки, под коленной чашечкой или в подколенной ямке.
В список заболеваний, симптомом которых является шишка на ноге сзади, включена болезнь Гоффа. Она представляет собой воспаление жировой ткани, которая окружает колено. Причины этого недуга – травма и кровоизлияние в мягкие ткани. Заболевание диагностируется у пациентов всех возрастов, так как растяжения и ушибы возникают в равной степени у взрослого и ребенка.
Очень часто шишка под коленной чашечкой является симптомом опухоли на коленном мениске. При этом пациент жалуется на боль при ходьбе. Шишка выпячивается спереди или сзади сустава. Нередко воспалительный процесс затрагивает окружающие ткани – сухожилия, связки и подкожную жировую клетчатку.
Если шишка появилась сбоку колена, скорее всего, врач диагностирует остеоартроз. При этом заболевании поражается хрящевая ткань коленного сустава, подлежащая кость, сухожилия, связки и даже мышцы. Вследствие остеоартроза снижается физическая активность пациента.
Сзади колена проходит тибиальный нерв, воспаление которого приводит к отеку окружающих тканей и появлению шишки. При этом заболевании пациент предъявляет жалобы на резкую боль в ноге ниже колена.
Причиной шишки сбоку или сзади колена может быть ущемление позвонков в поясничном отделе позвоночника. В этом случае источник болевых ощущений располагается в другой области, а пациент жалуется на боль в коленном суставе.
Шишка на коленном суставе: лечение медикаментозными препаратами
Для устранения отека и припухлости коленного сустава врач может назначить такие лекарственные препараты:
Диклофенак;
Ибупрофен.
Мазь Диклофенак является проверенным временем средством для лечения бурсита. Препарат наносят наружно на область воспаленного коленного сустава два раза в сутки.
Для взрослых и детей от двенадцати лет разовая доза составляет два грамма. Детям от шести до двенадцати лет достаточно одного грамма средства для одной процедуры. Если после недельного применения препарата симптомы воспаления не исчезли, следует обратиться к врачу.
Диклофенак имеет следующие противопоказания к применению:
гиперчувствительность к активному веществу препарата;
детский возраст до шести лет;
повреждения кожного покрова;
третий триместр беременности.
Снижение болевых ощущений после нанесения мази Диклофенак наблюдается уже через один час.
Популярным средством лечения ушибов является мазь Ибупрофен. Этот препарат, который относится к нестероидным средствам, имеет выраженное противовоспалительное действие. Мазь вызывает местное обезболивание и обеззараживание поврежденного участка. Ибупрофен быстро проникает в воспаленные ткани, снимая боль, отечность и скованность при движениях. Ибупрофен втирают круговыми движениями в коленный сустав три раза в день.
Препарат нельзя применять в следующих случаях:
гиперчувствительность к компонентам мази;
экзема;
дерматоз;
инфицированные ссадины и раны;
третий триместр беременности.
При появлениях на месте нанесения мази зуда или сыпи лечение Ибупрофеном следует отменить.
Лечение народными средствами
Лечение заболеваний коленного сустава предусматривает обращение к старинным народным рецептам, которые давно завоевали популярность.
Наиболее эффективными являются следующие средства:
компресс на основе хрена;
компресс из капустного сока.
Для приготовления компресса на основе хрена натрите свежий корень этого овоща на мелкой терке и распарьте на медленном огне. Следите при этом, чтобы вода не закипела. Через некоторое время наложите состав на марлю, сложенную в два слоя, и прикладывайте к больному месту. Сверху прикройте примочку полиэтиленом и при помощи эластичного бинта закрепите повязку. В зимнее время для приготовления компресса можно использовать высушенный корень хрена.
Отличным средством для лечения остеоартроза является компресс из сока капусты. Возьмите среднюю головку белокочанной капусты и разрежьте ее на кусочки. Затем поместите листья в эмалированную миску и разомните. Для получения сока воспользуйтесь соковыжималкой. Смоченную в капустном соке марлю приложите к колену, накройте полиэтиленом и закрепите компресс при помощи бинта.
Профилактика заболевания
Чтобы избежать появления шишек спереди, сбоку или сзади коленного сустава, соблюдайте такие простые правила:
не допускайте перегрузки коленей чрезмерной физической активностью или лишним весом;
выполняйте каждый день комплекс физических упражнений для улучшения кровотока в ногах;
соблюдайте меры предосторожности при передвижении по наклонным и скользким поверхностям;
не совершайте прыжки с большой высоты;
своевременно лечите травмы коленей;
носите удобную обувь.
Если вы обнаружили шишку на колене, нужно обратиться к врачу для выяснения причины ее появления и определения тактики лечения. Это может быть сосудистый хирург или ортопед. Для диагностики новообразований применяются рентгенография и компьютерная томография.
Эти виды исследований могут исключить возможные переломы костей в случае получения травмы. Берегите свои ноги и будьте здоровы!
boligolovnie.ru
Шишка на коленке: что это может быть, шишки на ногах под кожей выше колена у ребенка и взрослого, причины мягкой шишки | Ревматолог
Здоровый организм должен функционировать в естественном режиме без перебоев и настораживающих симптомов. Многие люди пугаются, обнаружив какое-либо уплотнение или нарост, принимая его за проявление раковой опухоли. Но причины шишки на коленке у взрослого человека могут быть различны.
Разберемся, какие ситуации действительно опасны и тревожны, требуют немедленного обращения к специалисту, а какие —, не повод для беспокойства.
Причины
Коленный сустав ежедневно подвергается нагрузкам различного рода, которые зачастую превышают максимально допустимые организмом. Ходьба, бег, приседания и подъемы являются нормальными нагрузками, в то время как активные занятия спортом, подъем тяжестей и резкие движения могут оказать негативное воздействие на организм при неправильном их выполнении.
Образование шишки на ногах под кожей выше колена может происходить вследствие сильного давления на кости, которые не были подготовлены к подобной физической нагрузке. При этом стоит отметить, что образоваться подобная шишка может как на колене сбоку, снаружи, так и с обратной стороны колена.
Помимо самого сустава повреждениям могут подвергаться не только суставы, но и окружающие его ткани. В основу развития шишек могут быть заложены воспалительный, травматический, дегенеративно-дистрофический и опухолевый процессы. Определить исходную причину и поставить диагноз может только специалист после проведения ряда диагностических мер.
Наиболее частой причиной является растяжение мышц, соединяющих коленную чашечку и большеберцовую кость, т.е. сухожилий.
При этом провоцирующим фактором развития такой патологии, как мягкая шишка на коленной чашечке, может служить переохлаждение, инфекция или травма.
Какие болезни могут так проявляться
Несмотря на то, что причиной образования мягкой шишки на коленной чашечке может быть даже банальное переохлаждение, данное образование может являться признаком развития одного из серьезных заболеваний. Например, речь может идти о развитии злокачественного или доброкачественного новообразования.
Но не всегда причина перерождении тканей, поэтому не стоит исключать и ряд других болезней:
Бурсит —, воспаление околосуставной сумки, при котором суставная жидкость вырабатывается слишком быстро, образуя шишку. Мягкое образование может достигать размеров самого колена, вызывая болевые ощущения при пальпации.
Ушиб с появлением гематомы является нередкой причиной образования шишки. Расплывающийся синяк, болезненный и плотный при пальпации является сгустком крови, который рассосется со временем.
Болезнь Осгуда-Шляттера наиболее часто встречается у подростков, занимающихся спортом. При резком сокращении мышц происходят микроразрывы сухожилий, провоцирующие разрастание костной ткани.
Артроз —, тяжелая стадия заболевания нередко провоцирует разрастание остеофитов —, наростов на костях. Плотные и болезненные шишки сопровождаются отеком, покраснением в области сустава.
Подагра нередко сопровождается образованием небольших шишек, появляющихся из-за отложения мочевой кислоты в суставе. Наиболее подвержены развитию данной патологии люди старшего поколения.
Киста Бейкера провоцирует выделение синовиальной жидкости в полость самого сустава, вследствие чего под коленом образуется мягкая шишка, которая при надавливании нередко уменьшается, после чего возвращается к первоначальному размеру.
Варикоз является заболеванием вен, поэтом образование совсем небольшой шишки синего цвета (обычно под коленом) может быть проявлением данной болезни. Наиболее подвержены данной патологии женщины, которые носят неудобную обувь на высоких каблуках.
Вне зависимости от возраста и пола данная патология может возникнуть у любого человека.
Наиболее подвержены появлению красной шишки ниже колена на кости дети и подростки, у которых это связано с частыми падениями и возможным травмированием.
Также развитию подобной патологии подвержены спортсмены, у которых идет большая нагрузка на ноги. Например:
бег,
прыжки,
фигурное катание,
лыжный спорт,
баскетбол,
футбол.
Уплотнение под коленом спереди у ребенка волнует многих родителей. Протекание болезни у мальчиков и девочек отличается возможным возрастом возникновения: мальчики наиболее подвержены развитию данной патологии в 13-14 лет, а девочки —, в 10-12. При этом никто не гарантирует, что шишка не появится и в более старшем возрасте.
Диагностика
Если на коленном суставе появилась твердая шишка и болит, то следует как можно быстрее обратиться к специалисту для проведения ряда диагностических мер.
Для выявления причины появления врач может назначить проведение следующих процедур:
общий и биохимический анализ крови, которые помогут определить наличие воспалительного процесса, а также выявить возможные проблемы с количеством микроэлементов в организме,
рентгенография необходима для оценки состояния тканей и определения возможного происхождения нароста,
магнитно-резонансная и компьютерная томография позволяет определить состояние тканей, плотность образование, а также наличие воспаления и целостность сустава,
УЗИ необходимо для определения возможного воспалительного процесса.
В любом случае обращение к специалисту после появления шишки должно быть незамедлительным, поскольку прогрессирование любого из заболеваний без должного лечения может привести с серьезным последствиям и большим проблемам со здоровьем вплоть до ограничения подвижности сустава.
Лечение
Каждое заболевание требует определенного лечения, именно поэтому постановкой диагноза и подбором необходимых средств должен заниматься только специалист.
Например, при бурсите наиболее часто назначают нестероидные противовоспалительные препараты, такие как Нимесулид или Ибупрофен. Они необходимы для устранения воспалительного процесса и снятия болевых ощущений. Помимо этого могут быть назначены физиотерапевтические процедуры.
Киста чаще всего требует хирургического вмешательства: проводят либо пункцию для уменьшения размеров, либо полное удаление во время операции.
Заболевания суставов чаще всего на начальной стадии лечатся также с помощью медикаментов, например, при артрите чаще всего назначают прием хондропротекторов, таких как Артра или Дона.
Остеофиты зачастую удаляются хирургическим путем, поскольку их лечение консервативными методами не является эффективным.
Болезнь Осгуда-Шляттера лечится с помощью полного покоя колена, а также консервативными методами —, назначаются обезболивающие препараты, противовоспалительные средства и массаж.
При любом заболевании лечебная физкультура может быть показана только после снятия острого состояния, снятия болевого синдрома, а также в качестве профилактики.
Варикоз является серьезным заболеванием, которое на начальных этапах лечится склерозированием, а также лазерной коагуляцией. При этом назначается ношение компрессионных чулков для нормализации кровообращения.
Профилактика
Предупреждение шишки на колене проще, чем ситуация, когда шишка сзади колена появилась, вопросы, что это может быть, как это лечить и к какому врачу обращаться.
В первую очередь следует не допускать больших нагрузок на конечности в детском и подростковом возрасте, когда формирование костной системы и организма в целом еще не завершено.
При травмировании колена следует обратиться к врачу-травматологу и выполнять все его рекомендации.
Любые выявленные суставные патологии следует также лечить своевременно, не допуская разрушения сустава и прогрессирования болезни.
Сбалансированное и рациональное питание является залогом насыщения организма полезными веществами и элементами.
Избавление от лишнего веса должно быть грамотным и постепенным для уменьшения нагрузки на опорно-двигательный аппарат, а также нормальное функционирование организма.
Заключение
Появление шишки на колене или под ним требует немедленного обращения к специалисту, поскольку может являться симптомом достаточно серьезного заболевания, которое требует немедленного лечения.
Следует внимательно относиться к своему здоровью, не допускать влияния провоцирующих факторов, а также выполнять все профилактические меры еще до развития патологии.
zaslonovgrad.ru
причины, симптоматика, диагностика заболевания и методы лечения
В тот момент, когда на теле человека развиваются непонятные новообразования, это вселяет особый страх и озабоченность за своё здоровье. Так называемые шишки часто становятся настоящим поводом для серьёзного беспокойства. Их можно найти в совершенно разных местах, включая район коленного сустава. Если учитывать быстрый процесс распространения онкологических болезней, то с самого начала появляются мысли о таких проблемах. Существует большое количество других факторов, по причине которых и развивается шишка на суставах, которая горит и болит при нажатии.
Причины появления мягкой шишки
Сустав коленки считается важным компонентом во всей опорно-двигательной системе. На него и приходится наибольшая нагрузка в повседневной деятельности человека. Как само сочленение, так и ткани околосуставного типа подвержены различной деформации: воспалительной, опухолевой, травматической, а также дегенеративно-дистрофической.
Если вы увидели такую шашку на коленке снаружи, то не нужно сразу же сильно пугаться. Нужно обратиться к лечащему специалисту, так как именно он может сказать, с чем связано такое развитие новообразования. Такая проблема обладает многофакторной природой, а причиной его развития могут стать такие признаки, как:
Ушибы.
Киста Бейка.
Опухоли.
Патология в сосудах.
Остеоартроз.
Заболевание Шляттера.
Подагра.
От таких образований на колене могут сильно страдать как молодые, так и пожилые люди, которые ведут малоподвижный образ жизни, и даже спортсмены. Область развития такого заболевания довольно широка, поэтому самостоятельно разобраться в такой проблеме будет довольно непросто. Определяющим значением в большинстве случаев считается понимание пациентом проблемы и своевременное обращение к лечащему специалисту, так как именно от этого и будет зависеть результат после лечения.
Шишка в области коленного сустава может сформироваться по причине различных болезней локального или общего типа, каждое из которых будет обладать своими особенностями и индивидуальным характером.
Симптоматика болезни
Даже такое образование, как шишка в области сустава колена, обладает своей симптоматикой и спецификой. Их выявление поможет пациенту осуществить правильное лечение, которое в скором времени будет подкрепляться методикой дополнительного осмотра. Чаще всего такое патологическое новообразование включает в себя следующие особенности:
Размер: от небольшой горошины до большого ореха (также бывают и более большие шишки).
Место распространения: спереди, сзади либо сбоку от коленного сустава.
Содержимое шишки: мягкое и эластичное либо плотное (до окаменения всей области).
Различная подвижность: может быть полностью свободной (шишка не присоединена к окружающим коленке тканям) либо её движение сильно ограничено.
Края: могут быть как размытыми, так и чёткими.
Окружающие ткани: изменение расцветки кожи, развитие уплотнений, увеличение лимфоузлов и остальные особенности.
Шишка довольно болезненна либо не доставляет никакого дискомфорта и боли.
В большинстве случаев общая картина будет состоять из комплекса признаков, выявление которых даст возможность создать полноценное представление о развитии заболевания.
Бурсит
Поблизости с коленным суставом находится большое количество развитых мышц, которые крепятся к самому бедру и голени при помощи сухожилий. В тех местах, где происходит сильное трение, находятся специальный синовальные сумки (бурсы). Процесс их воспаления может происходить совместно с развитием шишки.
Большую характерность имеет бурсит в районе сухожилий четырёхглавой мышцы бедра: выше места надколенника или ниже его. Чаще всего шишка развивается ниже наколенника. При всём этом ниже коленной чашки развиваются локальные признаки воспаления:
Покраснения на кожных покровах.
Особая болезненность.
Некоторая отёчность.
Резкое повышение температуры тела.
В первое время шишка обладает совсем небольшими размерами, но существенно увеличивается при накоплении в бурсе экссудата. Она довольно мягкая на ощупь, обладает довольно чёткими очертаниями, а также не совмещена с окружающими тканями. При это движения в коленки способны приносить сильные болевые ощущения. Если имеется воспаление гнойного вида, то пациент будет ощущать резкое ухудшение своего состояния: появится слабость, лихорадка, а также общее недомогание.
Бурсит — это распространённый вариант развития шишки в районе коленки, от которого в большинстве случаев страдают любители активных видов спорта.
Киста Бейкера
Если припухлость начнёт развиваться в подколенной яме с внутренней стороны, то, вероятно, это киста Бейкера. Она выглядит как особое расширение заднего кармана в суставной капсуле, похожее на грыжевое выпячивание. Заполненный синовальной жидкостью водянистый шарик обладает общей симптоматикой. Пациенты, у которых развита киста Бейкера способны жаловаться врачу на такие проявления заболевания, как:
Дискомфорт в области суставов.
Шишка в подколенной ямке.
Ограничения движение колена (особенно это относится к его сгибанию).
Время от времени происходят блокады (заклинивание).
Такая шишка способна быстро исчезать, если на неё сильно надавить, так как жидкость будет возвращаться обратно в полость сустава, а при согнутой коленке она и вовсе не заметна. Если выпячивание происходит в большом размере, то оно может значительно сдавливать близлежащие ткани, в особенности нервные окончания и сосуды. Это и будет причиной развития болевых ощущений, слабости мышц, онемения голени. Кроме того, у тех, кто обладает кистой Бейкера, может значительно повыситься риск развития тромбозов и тромбофлебитов.
Ушибы
Также часто происходит такое, что шишка образуется в результате ушиба коленки. При этом происходит значительное повреждение в мягких тканях с сопутствующей симптоматикой. Такая травмы считается довольно лёгкого типа, но в некоторых случаях происходит совместно с переломами коленной чашки и других костей. Ушибы могут охарактеризованы следующей симптоматикой:
Кровоподтёки, ссадины и большие гематомы.
Отёчность в околосуставных тканях.
Боль начинает приобретать острую степень сразу после получения травмы.
Во время неосложнённых ушибов функция сочленения не нарушается. Есть такие случаи, когда происходит развитие гемартроза — скопление крови в полости суставов. В это время колено начинает значительно увеличиваться в размерах, движения в нём очень ограничиваются.
Шишка по причине ушиба колена — это явление считается довольно безобидным, на первый взгляд.
Развитие опухоли
То, чего больше всего боятся большинство пациентов, когда обнаруживают у себя на колене шишку — это злокачественная опухоль. Это опасение считается вполне обоснованным, так как такая область распространения считается излюбленной у остеогенной саркомы. В это время начинают развиваться следующий симптомы:
Контрактура суставов.
Сильные болевые симптомы на коленки.
Припухлость в передней области голени.
Опухоль начинает быстрыми темпами распространяться по всем соседним тканям и даёт особые метастазы в головном мозге, лёгких. Вместе с этим, лечащему специалисту приходится бороться с доброкачественными образованиями: липомами, атеромами, а также ангиомами. Они не начинают спаиваться с ближними суставами, подвижны, а также обладают мягкоэластичной консистенцией. Особой болезненности в это время пациент не ощущает.
Заболевание Шляттера
Некоторые подростки, которые активно занимаются спортом, могут жаловаться на развитие болевых ощущений в области колена, особенно при сгибании и резком её разгибании. Они обычно развиваются во время особой нагрузки и сохраняются на протяжении нескольких месяцев, а после полностью уменьшаются и уходят. Одновременно с этим в месте верхнего участка голени проявляется особая припухлость без особых признаков воспаления, которая с течением времени становится очень плотной.
Такие изменения начинают связывать с общими нагрузками на сухожилие четырёхглавой мышцы в условиях плохой зрелости места его приклеивания — бугристость большеберцовой кости. Такое состояние и имеет название болезнь Шляттера, которую стоит относить к остеохондропатиям.
Шишка в месте коленки во время заболевания Шляттера считается сама по себе нечувствительной и не сможет приносить никакой болезненности.
Сосудистая патология
Шишка в коленки может стать признаком развития сосудистой болезни. В большинстве случаев речь идёт главным образом о варикозном заболевании, когда происходит значительное расширение верхних подкожных вен голени. В это время можно заметить мягкий узелок синего оттенка, который значительной уменьшается в процессе надавливания. Если при этом происходит болезненность, то можно предположить наличие тромбофлебита. Также проявляются особые признаки нарушения в потоке крови:
Чувство тяжести в ногах.
Синий цвет кожных покровов.
Оттёки на стопах голени.
Трофические признаки (пятна, сухость, а также значительное выпадение волос).
Есть такие случаи, когда развивается аневризм коленной артерии. В это время шишка начинает пульсировать, она довольно мягкая и не обладает особой болезненностью. Как многим известно, любая травма сосудов влечёт после себя риск развития кровотечения, поэтому именно таким пациентам следует особенно внимательно заниматься спортом.
Диагностика заболевания
Выявить наличие развития шишки на коленке смогут дополнительные мероприятия по диагностике. Они помогут подтвердить первичные предположения лечащего специалиста и сориентируют его отношение в лечебной коррекции. При этом стоит использовать инструментальные и лабораторные методы, которые включают в себя следующие мероприятия:
Монография (УЗИ).
Компьютерная томография.
Рентгенография.
Магнитно-резонансная томография (МРТ).
Биохимический анализ крови (показатели воспаления, онкомаркеры, мочевая кислота, коагулируема и другое).
Если шишка возникла в области коленного сустава, то не стоит терять времени — следует сразу же пройти осмотр лечащего специалиста. Лишь полноценное обследование сможет опровергнуть опасения больного и подтвердить предположения доктора. Своевременное обращение к врачу станет гарантом успешной терапии лечения заболевания.
Комплексные методы лечения
От показаний проведённой диагностики и причин развития болезни и будут зависеть комплексные мероприятия по лечению пациента.
Во время развития бурсита используются противоспалительная терапия при помощи наружных и пероральных средств, физиолечение, а также массаж. Если же происходит случайная домашняя травма, то стоит создать специальную мобилизационную повязку.
Если причиной развития бурсита стала киста, то её можно уменьшить при помощи пункций либо оперативного вмешательства, аналогично происходит и с опухолевидным новообразованием. Болезненность суставов включает в себя противоспалительную терапию с ограниченной подвижностью поражённой области для лечения.
Варикоз включает в себя использования методики склерозирования, а также лазерной коагуляции с последующим ношением специального компрессионного белья, которое поможет восстановить кровоснабжение внутри нижних конечностей. Аневризму можно лечить лишь хирургическим вмешательством, а заболевание Шляттера довольно успешно подаётся консервативной терапии, а также лечением домашними методами.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Мы обязательно её исправим, а Вам будет + к карме
skeletopora.ru
Шишка на колене: как лечить, причины, симптомы
Если у человека выросла твердая шишка на колене под кожей, она болит, приносит дискомфорт во время ходьбы, важно установить причину возникновения, немедленно приступить к лечению. Наросты на ноге над или под коленом могут иметь различную этиологию, поэтому самостоятельно распознать и вылечить проблему не удастся. Только после установления точного диагноза врач назначит оптимальную схему терапии.
Причины возникновения наростов
Большая или маленькая шишка на коленном суставе или под ним может возникнуть по самым разнообразным причинам. Если опухоль безболезненна, но она постепенно растет, не стоит откладывать с визитом к врачу, иначе возникнут опасные осложнения, с которыми бороться намного тяжелее. В коленном суставе находится множество анатомических структур. Спровоцировать образование нароста может любая из нижеприведенных патологий:
суставная болезнь, прогрессирующая в колене;
проблемы с формирующими сустав костями;
сосудистые патологии и поражение нервных волокон;
воспаление или разрушение мягких тканей сочленения;
травмы, ушибы, переломы, вывихи, подвывихи;
системные заболевания.
Вернуться к оглавлению
Симптомы в зависимости от вида патологии
Опухолевые образования
Образование может иметь онкологическую природу.
Твердая или мягкая шишка на коленной чашечке может быть злокачественной или доброкачественной опухолью. Хоть такая разновидность патологии не является распространенной, при обнаружении у себя подозрительного уплотнения опасно заниматься самолечением. Даже если опухоль возле коленки безболезненная, не стоит ее мазать различными мазями, потому что в случае злокачественной природы можно спровоцировать ее стремительное разрастание. Образование вызывает у больного:
нарушение подвижности сустава;
образование воспаления и отечности;
боли.
Вернуться к оглавлению
Последствия ушибов
Шишка выше или ниже колена часто является следствием травмирования нижней конечности. При этом симптомы после ушиба развиваются мгновенно. Травма такого характера не считается опасной, но при таких признаках лучше посетить врача:
острая боль при сгибе коленки;
образование отека и гематомы;
кровоточащие раны.
Вернуться к оглавлению
Прогрессирование подагры
Если образование появилось сбоку сочленения, то это может быть признаком подагры.
Если у человека сбоку колена появилась шишка, возможно в организме нарушился обмен веществ и в суставных структурах начали скапливаться ураты — кристаллы мочевой кислоты. Сначала воспаляется и деформируется косточка первого большого пальца стопы. Если проблему не лечить своевременно, подагра распространяется на рядом расположенные суставы.
Вернуться к оглавлению
Болезнь Шляттера
Является заболеванием невоспалительной природы, при котором поражается большеберцовая кость голени в районе эпифиза. При прогрессировании болезни начинают отмирать костные ткани. Больного беспокоят такие симптомы:
отек и припухлость на внешней части колена;
болезненность, локализованная в области верхней трети голени;
обострение болей во время движений.
Вернуться к оглавлению
Воспалительный бурсит
Если развился бурсит, то сочленение может быть красным и отечным.
При воспалении синовиальных сумок или бурс внутри сустава образуется воспалительное уплотнение. Образование часто локализуется спереди, чуть выше колена, также может появиться перед надколенником или внизу. Человека беспокоят такие признаки:
образование отека и воспаления;
ограничение подвижности сустава;
покраснение кожных покровов и локальное повышение температуры.
Если лечение было проведено несвоевременно, и патологический экссудат не был удален, присоединяется бактериальная инфекция, сопровождающаяся:
ухудшением общего самочувствия;
стремительным повышением температуры тела;
лихорадкой, недомоганием, слабостью.
Вернуться к оглавлению
Киста Бейкера
Заболевание характеризуется расширением заднего кармана суставной капсулы и накоплением суставного экссудата. Нарост образуется на внутренней части, под коленкой. Когда шишка увеличивается и сильно выпирает, может произойти заклинивание сустава, зажатие нервных волокон и сосудов. Также ощущается дискомфорт при движении, а при надавливании образование болит. Поэтому если у человека образовалась киста Бейкера, ее необходимо срочно удалять.
Вернуться к оглавлению
Патологии сосудов
Таким образом может выражаться варикозное расширение вен.
Если снаружи или на внутренней стороне голени под коленом образовалась синюшная мягкая шишка, это может быть признаком развития сосудистой патологии, а именно, расширения подкожных вен конечности. При надавливании узел не болит, а если болезненность присутствует, возможно, у человека развивается тромбофлебит. Другие признаки нарушения кровообращения:
отечность нижних конечностей, особенно по утрам;
слабость и тяжесть в ногах;
неестественный, синюшный цвет кожи;
чрезмерная сухость кожных покровов, локальное выпадение волос, образование трещин.
Если у человека диагностированы сосудистые патологии и варикозное расширение вен, вследствие травм возможно развитие жизненно опасного кровотечения. Поэтому при занятиях спортом и в быту важно быть осторожным и предотвращать травмирование конечностей.
Вернуться к оглавлению
Остеоартроз
Отростки, образовавшиеся по разные стороны коленки, зачастую свидетельствуют о развитии в организме заболевания дегенеративно-дистрофической природы, которое называется остеоартроз. При нем на начальных стадиях разрушаются хрящевые ткани, затем формирующие сустав кости, мягкие ткани. Отросток, постепенно увеличивающийся в размере, является остеофитом. Образование будет мешать при ходьбе, также больной будет жаловаться на такие проявления:
При остеоартрозе человек ощущает боль в сочленении при ходьбе.
болезненность и дискомфорт при движении;
хруст и крепитация;
нарушение подвижности сустава;
деформация коленки;
атрофирование мышечных тканей.
Вернуться к оглавлению
Как диагностируют?
Если у человека образовалась подозрительная шишка под коленной чашечкой, необходимо срочно обратиться к врачу и пройти ряд диагностических исследований, включающих такие процедуры:
общий и биохимический анализ крови;
пункция сустава;
рентгенография;
МРТ или КТ;
УЗИ с допплером.
Вернуться к оглавлению
Как лечить шишку на колене?
Если причиной образования шишки в коленке является воспалительная патология, для ее устранения прописываются нестероидные противовоспалительные препараты:
Нимесил назначается для снятия воспаления в сочленении.
«Диклофенак»;
«Нимесил»;
«Ибупрофен».
Такие лекарства рекомендуется применять в форме мазей и гелей, смазывая пораженные участки по схеме, назначенной врачом. Вылечить болезнь помогут вспомогательные процедуры — массаж, физиотерапия, ЛФК. При необходимости назначается пункция, при которой из полости сустава извлекается патологический экссудат, после чего врач делает внутрисуставную инъекцию с антибиотиками, гормонами, НПВС, обезболивающими.
Болезнь Шляттера можно лечить консервативно. В первую очередь уменьшается нагрузка на конечность, применяются физиотерапевтические методы. При варикозном расширении вен назначается склерозирование либо лазерная коагуляция. В период терапии рекомендуют носить компрессионное белье. При подагре важно наладить питание и исключить из рациона продукты, способствующие накоплению в организме мочевой кислоты. Остеоартроз на начальных стадиях лечится консервативно. В запущенных ситуациях без хирургической операции не обойтись. Опухоли любой этиологии во избежание осложнений рекомендуется всегда удалять.
ВАЖНО ЗНАТЬ! Даже ‘запущенные’ суставы можно вылечить дома, без операций и больниц. Просто прочитайте что говорит Валентин Дикуль читать рекомендацию…
Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки – победа в борьбе с воспалением хрящевой ткани пока не на вашей стороне…
И вы уже думали о стационарном лечении? Оно и понятно, ведь боли в суставах – очень опасный симтом, который при несвоевременном лечении может закончиться ограниченной подвижностью. Подозрительный хруст, скованность после ночного отдыха, кожа вокруг проблемного места натянута, отеки на больном месте… Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.
Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать статью о современных методах лечения суставов… Читать статью >>
Практически каждый человек знает, что такое боль в коленном
суставе. У некоторых болезненные ощущения обусловлены физическим переутомлением
или незначительным ушибом. Как правило, в таких случаях через несколько дней от
симптома не остается и следа. Но иногда боль становится хронической.
Почему появляются патологические болевые ощущения в колене и
что поможет избавиться от них Dni.Ru рассказал
кандидат медицинских наук, травматолог-ортопед, доктор по суставам Юрий
Глазков.
Самые частые причины боли в коленях
Существует целый ряд возможных
причин боли в коленях. К этому симптому приводят сотни различных заболеваний.
Однако из них можно выделить две патологии, которые провоцируют болевой синдром
наиболее часто ‒ они составляют около 65% случаев обращений к специалисту по
поводу боли в колене: это артроз коленного сустава и повреждение менисков.
Артроз коленного сустава, или гонартроз, представляет собой
заболевание, возникающее вследствие постепенной дегенерации (разрушения)
суставного хряща. Он становится тонким, появляются участки истончения,
изъязвления, отложений кальция и так далее. Происходят патологические
изменения, которые постепенно разрушают хрящ. Этот процесс идет медленно, но
неуклонно, и с годами приводит к инвалидизации пациента.
Повреждение менисков – это вид травмы, при котором
происходит надрыв хрящевых структур, выполняющих роль прокладки внутри
коленного сустава. Проблема заключается в том, что адекватное кровоснабжение в
них отсутствует. Если надрыв происходит возле капсулы сустава, богатой
кровеносными сосудами, регенерация еще возможна. Но часто повреждения не восстанавливаются.
Оторвавшиеся или смещенные фрагменты оказывают механическое воздействие на
ткани сустава, провоцируя хронический болевой синдром и нарушение подвижности.
Другие причины боли в коленях
Существует масса других причин боли
в коленях. Правда, встречаются они гораздо реже и составляют около 35% случаев,
когда пациенты обращаются к врачу с жалобами на болезненные ощущения в коленных
суставах. К числу таких патологий относятся:
Определить, что вызвало боль в колене, можно только после
осмотра специалиста и проведения диагностических процедур.
Что делать, если болят колени
При возникновении боли в коленях
следует обязательно обратиться к врачу и отказаться от идеи самостоятельного
лечения. Во-первых, вы не знаете, от чего именно собираетесь лечиться, ведь
диагноз не установлен – не существует болезни “болят колени”. Во-вторых, даже
при установленном диагнозе вы не знаете, что и как нужно делать. В-третьих,
могут потребоваться инвазивные процедуры или даже хирургические операции,
которые доступны только в условиях медицинского учреждения.
Во многих случаях с болезнью можно
справиться или хотя бы держать ее под контролем с помощью лекарств. При артрозе
или артрите назначаются нестероидные противовоспалительные препараты – они
уменьшают болевые ощущения, снимают отечность и припухлость, улучшают
подвижность суставов. При хронических заболеваниях пациент принимает эти
препараты постоянно.
При артрозе часто назначаются хондропротекторы – это
препараты хондроитина и глюкозамина. Их принимают внутрь в течение всей жизни,
что позволяет уменьшить боль и замедлить деструкцию хряща.
При артрозах ревматического происхождения нередко приходится
прибегать к помощи глюкокортикоидов. Эти препараты позволяют значительно
снизить выраженность воспалительного процесса. Глюкокортикоиды назначаются
внутрь, но при тяжелых обострениях иногда вводятся непосредственно внутрь
сустава.
При хронической боли в колене нередко применяется
артротерапия. Это метод лечения, сочетающий в себе введение внутрь сустава
гиалуроновой кислоты и обогащенной тромбоцитами плазмы. Гиалуроновая кислота
улучшает качество синовиальной жидкости и обеспечивает “смазку” для сустава.
Обогащенная тромбоцитами плазма ускоряет регенерацию любых внутрисуставных
структур. Она представляет собой собственную кровь пациента с повышенным
содержанием тромбоцитов. Механизм действия заключается в том, что эти форменные
элементы выделяют факторы роста, ускоряющие регенераторные процессы.
Артротерапия эффективна при многих заболеваниях коленных
суставов. Она проводится при артрозе, травматических повреждениях,
менископатиях. Часто своевременное введение гиалуроновой кислоты и обогащенной
тромбоцитами плазмы помогает человеку отсрочить необходимость в хирургическом
лечении или вовсе избежать операции.
Хирургические операции используются при неэффективности
консервативной терапии. В случае проблем с менисками или связками коленного
сустава применяется артроскопия. Это тип операционного доступа, при котором все
манипуляции осуществляются под контролем видеокамеры, которая вводится внутрь
сустава. Большие разрезы не требуются, поэтому сроки восстановления минимальны.
В наиболее тяжелых случаях требуются операции по замене
коленного сустава искусственным эндопротезом. Основное показание к этому
хирургическому вмешательству – гонартроз последней стадии, когда сустав
полностью разрушен, либо в случаях, когда выраженный болевой синдром
значительно снижает качество жизни человека.
«Что делать, если болят колени?» – Яндекс.Кью
Для начала важно понять почему они болят. Чаще всего из-за артрозов суставов. Для точной поставноки диагноза вам могут назначить Рентгенографию суставов, МРТ, сдать общий анализ крови, а также биохимический анализ крови на ревматоидный фактор, мочевину и СРБ. Лечением занимается хирург или ортопед.
Чаще всего назначаются НПВС. Если они не помогают, могут сделать внутрисуставные инъекции.
Общие рекомендации по тому, как сберечь суставы:
Суставы — это сочленение двух концевых участков костей, покрытых хрящом. Существует много заболеваний суставов. Но помимо болезней, наш образ жизни может оказывать ещё большее влияние.
Для того, чтобы уменьшить износ суставов, соблюдайте нескольких простых правил:
Масса тела
Избыточный вес оказывает большое механическое воздействие на суставы, усиливает их износ и ускоряет прогрессирование уже имеющегося остеоартроза.
Физическая активность
Полость сустава заполнена синовиальной жидкостью, которая выполняет роль смазки, а также питает суставной хрящ. Физическая активность способствует её выработке, что улучшает работу суставов; развитая мускулатура стабилизирует и дополнительно фиксирует суставы, что уменьшает их износ.
Осанка
Многие люди на рабочем месте могут просидеть по 5-6 часов подряд практически в одной позе, что резко увеличивает риск развития остеохондроза и артроза уже в 20-25 лет. Чтобы предотвратить этот процесс, необходимо каждые 50-60 минут вставать со стула и выполнять 5 минутную разминочную гимнастику с включением в работу всех суставов.
Правильное питание
Для того, чтобы сохранить суставы, нужно также питать их изнутри. Следите за достаточным поступлением:
Ca в организм (молочные продукты)
Омега-3 жирных кислот (подсолнечное масло, красная рыба и др.)
Витаминов (зелень, брокколи, сладкий перец, лук и др.)
Белка (мясо, бобовые, молоко)
Пейте достаточное количество жидкости
Правильная обувь
Избегайте длительного ношения обуви на высоких каблуках.Если приходится долго стоять на ногах — используйте ортопедические стельки.
Берегитесь травм
Прыжки с высоты неизменно повреждают суставы. Занятия спортом сопряженным с подъемом тяжестей всегда проводите после разминки. Если занимаетесь травмоопасным видом спорта — не забывайте про защитную экипировку.
Своевременно обращайтесь к врачу
Если вы чувствуете, что ваши суставы стали вас беспокоить, избыточно хрустят, скованы, отекают и болят — то не откладывайте визит к врачу в долгий ящик.
Своевременное лечение поможет избежать осложнений и сохранить суставы на долгие годы
—-
Стали болеть колени
После 40-50 лет многие начинают жаловаться на на появление болей в колене или в коленях. Стали болеть колени — сразу же предпринимайте меры к устранению болевых ощущений. Чем быстрее вы приступите к лечебным занятиям, тем быстрее забудете о боли.
Эта статья уже вторая, которая должна вам помочь, вылечить больные колени. Она является дополнением к статье «Почему болят колени?». В первой статье мало написано о причинах появления болей в коленях и мало упражнений. Поэтому я решила дополнить первую свою статью.
Очень много рецептов, для того, чтобы излечить больное колено. Но только упражнения, и причем только постоянное их выполнение, помогут вам забыть о больных коленках. Конечно же, во всем надо соблюдать меру.
Чем старше возраст, тем чаще и больше надо выполнять упражнения на любые суставы нашего организма.
Причины возникновения болей в коленях
Для этого для начала надо определить причину болей к коленях. Их может быть несколько.
У многих моих знакомых колени стали болеть по разным причинам. Во-первых, они перестают получать необходимую для данного возраста нагрузку.
Во-вторых, при повреждении мениска, когда происходит какая либо травма.
В-третьих, при проблемах с тазобедренным суставом или остеохондрозе поясничного отдела позвоночника.
Травма колена
Если вы случайно упали на колени, ударили колено, то это может привести к травме колена и колени начинают болеть. Многие люди жалуясь на то, что стали болеть колени, начинают их щадить. Это приводит к тому, что колени перестают нормально сгибаться, мышцы начинают атрофироваться, сустав перестает получать необходимое питание.
Все эти процессы приводят сначала к артриту, то есть к воспалению мягких тканей (мыщцы и связки), а потом к артрозу (деформация суставной поверхности). из-за всех этих причин нога может укорачиваться.
Это, конечно же, не быстрый процесс, но если не принять своевременных мер, то можете и не заметить, как процесс уже станет необратимым. А какие при этом будут боли — это не буду даже описывать. К тому человек начнет прихрамывать, с трудом вставать, а колени при этом могут сильно отекать.
При получении травмы колена, только в первые дни необходимо поберечь ногу. В первый момент необходимо сразу же приложить холод. Если колено опухло, то дайте этой ноге покой, пока не спадет отечность. Затем необходимо обратиться к врачу, чтобы определить степень травмы. И только потом постепенно приступайте к упражнениям.
Другие причины болей в коленях
Все большая часть болей в коленях возникает при поражении тазобедренного сустава или больной нижней части спины. Для этого и требуется обратиться к врачу, чтобы выяснить причину, почему же стали болеть колени.
Это очень важно, потому что врач может начать лечить ваше колено, тогда как причина будет совсем другая, например, остеохондроз поясничного отдела позвоночника. Об уходе и питании при остеохондрозе позвоночника можете прочитать здесь.
Лечение больного колена
У многих моих знакомых болят колени, и всем им я предлагаю не жалеть колени, а начать их активно развивать. Чем дольше болят колени, тем аккуратнее с ними надо обходиться.
1. Первое упражнение. Если болезнь запущена, то я им предлагаю опуститься на колени возле диванчика, чтобы на него опираться и потихоньку потоптаться (можно положить небольшую тонкую подушку под колени). Со временем увеличивать количество топтаний и начните хождение по комнате, при этом обмотайте колени полотенцем.
Это упражнение надо делать постоянно в течение нескольких месяцев, можете делать по 15-20 шагов.
2. Второе упражнение. Опуститесь на колени, руки за голову. Сделайте приседающие движения в сторону пяток, достаточно под углом 45°. Задержитесь на 5-10-30 секунд, при этом резко выдыхайте звук «ХА». Выдох можете повторить несколько раз.
По словам доктора Бубновского С.М. «При этом вы как бы выдыхаете болезнь из больного сустава». Именно в книгах доктора Бубновского С.М я прочитала много интересного, если стали болеть колени. Ни о каких вдохах или задержке дыхания у него не говорится. Главное, правильное выдыхание.
При правильном выдыхании даже может нормализоваться давление, если оно было у вас выше нормы.
Это упражнение выполняйте до трех-пяти минут. Только не забудьте сосредоточиться на больном колене, чтобы чувствовать тепло выдоха в суставе и постепенное «утекание» боли.
Это упражнение поможет растянуть мышцы над коленом.
3. Третье упражнение
Это упражнение на растяжку. Для его выполнения надо сесть на пол. Одну ногу надо опереть о вторую чуть выше колена, а вторую вытянуть прямо — должна получиться цифра 4. Затем возьмитесь обеими руками за большой палец стопы и тяните его на себя.
Не можете дотянуться до большого пальца? Тогда дотянитесь до той части ноги, которую достаете. Так делайте до тех пор, пока не начнете доставать до большого пальца.
Это упражнение поможет развить мышцы и связки под коленкой.
4. Четвертое упражнение
Для меня самое легкое упражнение — приседание. Возьмитесь за спинку стула или вытяните перед собой палку в виде опоры, ноги на ширине плеч. Делаем приседания. Спинку держим прямо, приседаем не полностью, сгибаем колени не более чем на 90°. Начинать надо с 20 приседаний и довести их количество до 100.
После выполнения приседаний необходимо выполнить упражнение на растяжку передней поверхности бедра. Это будет пятое упражнение.
5. Пятое упражнение
Лежа на животе, коснуться пятками ягодиц, помогая при этом руками. Задержаться на несколько секунд в этом положении, при этом необходимо почувствовать растяжение мышц передней поверхности бедра.
6. Шестое упражнение
Из положения сидя на коленях, руки при этом держите перед собой на полу, Опустите таз между пяток, делая при этом выдох.
При выполнении всех этих упражнений старайтесь выдыхать «ХА».
В заключение примите душ, желательно контрастный.
Как видите, чтобы чего-то добиться — надо не лениться. Выполняйте эти упражнения периодически и вы забудете, что такое боль в коленях. И никто не услышит от вас, что у вас стали болеть колени.
Эти упражнения желательно выполнять каждый день, но если не хватает терпения, то сократите до 4-х раз в неделю, но не менее.
Еще одно важное важное предупреждение: если хоть раз вы сделаете операцию на колене, то навсегда можете забыть о здоровом колене, потому что операция никогда не вернет ему здоровья и упражнения тоже будут бессильны.
Доброго вам здоровья!
Часто стали болеть колени – причины возникновения, расшифровка, рецепты, таблица
Остеоартроз коленного сустава 1 степени мешает преодолеть лестницу
Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день…
Читать далее »
Каждый день суставы испытывают на себе колоссальную амортизирующую нагрузку. Неудивительно, что они «изнашиваются». Но мы не автомобиль, и нельзя после прохождения технического осмотра у врача просто произвести замену детали. Вот и подвергается наш коленный сустав вывихам, трещинам и болезням. Самое распространенное заболевание – остеоартроз коленного сустава.
Содержание:
Остеоартроз со всех сторон
Симптомы
Методы лечения
Немедикаментозное лечение
Диета при остеоартрозе
Народные рецепты
Остеоартроз со всех сторон
Появляется эта болезнь из-за повреждения хряща. А хрящ отвечает за покрытие костных образований сустава. Однозначно назвать причину возникновения этого заболевания нельзя. Это может быть и наследственная предрасположенность, и травма, и следствие чрезмерных нагрузок. Об остеоартрозе колена можно говорить, когда хрящ изнашивается, и в кости под ним образуется шип.
Это серьезное заболевание называют еще гонартрозом. Чаще всего им страдают женщины пожилого возраста. К причинам риска заболевания относят:
ожирение,
курение,
нехватку витаминов С и D,
применение гормональных препаратов,
высокую минеральную плотность в костной ткани,
сильную физическую нагрузку.
Кроме того, что поврежденный хрящ оголяет поверхность костей, что приводит к их трению, воспаляется синовиальная оболочка. Изменяется состав и вязкость жидкости в суставной капсуле, утолщая ее. В результате этого появляется киста и разрастаются шипы. Пятую часть земного населения поражает остеоартроз коленных суставов. И в борьбе с ним люди уже наработали опыт распознавания, профилактики и лечения.
Лечение направлено на восстановление структуры хряща сустава и поддержание гиалуроновой кислоты в организме специальными препаратами. Гиалуроновая жидкость отвечает за вязкость синовиальной жидкости. Такая замена внутрисуставной жидкости значительно облегчает жизнь страдающего остеоартрозом коленного сустава.
Комплекс лечебных мер зависит от стадии заболевания, но на любом уровне обязательны физические упражнения.
Грамотно подобранная лечебная гимнастика подняла не одну сотню пациентов.
Симптомы
Вовремя обратив внимание на признаки болезни, и зная симптомы остеоартроза коленного сустава, можно своевременно начать лечение. Прислушивайтесь к своему организму, обращайте внимание на малейшие изменения, тем более, что сначала все проистекает незаметно. Симптомы, характерные для коленного остеоартроза:
«утренняя скованность» — после долгого лежания или сидения колени чуть хуже сгибаются,
хруст в коленях, особенно при ходьбе,
боль, усиливающаяся при нагрузках,
припухлость сустава,
боль внутренней стороны сустава при ощупывании,
хруст и боль при движении надколенника рукой,
хромота в результате того, что человек начинает «щадить» больное колено,
формирование контрактуры, то есть ограниченности подвижности сустава.
Не стоит путать остеоартрозный хруст с похрустыванием здоровых суставов. Это может быть результатом слабого связочного аппарата или его избыточной активности. Такой мягкий хруст не грозит ничем серьезным и не вызывает боли. Это скорее можно отнести к индивидуальным особенностям строения суставов конкретного человека.
На эти симптомы надо обращать внимание всем тем, кто большую часть дня стоит или сидит, спортсменам и людям, занимающимся тяжелым физическим трудом. Даже при самом незначительном подозрении необходимо показаться специалисту. В противном случае 1 стадия остеоартроза может перерасти в тяжелую 2, а там и до 3 недалеко.
Разделяют два вида остеоартроза коленного сустава: первичный и вторичный. Первичный развивается с возрастом или имеет наследственный характер, возникает как будто сам по себе. А вторичный – результат вредного воздействия. Зная это и ограничив причины возникновения заболевания, можно если уже не предотвратить начало, то положить конец развитию остеоартроза коленного сустава.
I степень
Хрящ сустава теряет эластичность и истончается, а из-за появления мелких трещин постепенно происходит расслабление. Поэтому и определяется несколько степеней этого забол
Колено является одним из самых крупных суставов в человеческом организме. Каждый день он подвергается сильным физическим нагрузкам и напряжениям.
Описание
Описание
Описание
Описание
Описание
Описание
К основным причинам возникновения неприятных ощущений в коленях у женщин старше пятидесяти лет относят:
Пациенту необходимо обратиться к специалисту за консультацией, если:
Лишний вес
К этой группе относятся воспаления ткани сустава, приводящие к дегенерации хрящей со скоплением в колене экссудата. Развитие любого из артритов – реактивного, ревматического или подагрического – приведет к невозможности сгибать и разгибать больную конечность, опуханию и деформации сустава.
Деформирующие изменения при остеоартрозе начинаются примерно в 30 лет, когда зарождаются естественные дегенеративные процессы в хрящевых тканях. Наибольший риск возникновения этого недуга – у женщин после 40 лет с лишним весом. В этом случае дегенерация хряща идет очень активно.
Гиалуроновая кислота – сложное органическое соединение, которое находится в составе мягких тканей, а также синовиальной жидкости.
Проблемы с суставами могут быть не только у дам бальзаковского возраста. У девушек-подростков часто возникают боли, когда они поднимаются по ступеням лестницы, начинают делать приседания или при резком вставании. Это связано с таким недугом, как хондромаляция коленной чашечки. Сухожилия и другие мягкие ткани вокруг колена не успевают за общим ростом тела, возникает напряжение в надколенном сухожилии. Надколенник не закрепляется в коленном суставе, происходит его смещение внутрь.
Необходимо полноценное питание и употребление достаточного количества воды. Организму требуются белки, витамины, клетчатка. Белки воздействуют на образование хрящевой ткани, клетчатка помогает очищению, витамины питают и содействуют поддержанию общего тонуса всего организма.
Кардиотренировки направлены на непрерывную работу больших групп мышц в течение длительного времени – от 20 минут. Основная ошибка выполнения кардио, приводящая к травмам коленей – интенсивный бег в начале тренировки. Сустав не готов выполнять работу с максимальной эффективностью без подготовки.
В случае травмы обязательно нужно обратиться к врачу и тренеру. Дальнейшие занятия можно продолжать после их разрешения.
При занятиях на улице колени нужно обязательно утеплить – это предотвратит их воспаление. Осваивать новый комплекс упражнений можно только после подготовки: например, если вы не можете удержать равновесие на одной ноге, нельзя начинать занятия с подвижных игр или прыжков – высока вероятность повреждения суставной структуры.
Загрузка…
Такой симптом может быть признаком развития бурсита.
Сильная боль может быть при получении перелома чашечной кости.
Часто такое проявление может сопутствовать развитию остеопороза.
Для выявления причины такого проявления может быть назначена пункция.
Оздоровить коленные суставы можно с помощью грязевых аппликаций.
Дискомфорт и болевые ощущения, появившиеся в коленном суставе, нередко возникают вследствие костно–мышечных нарушений, поэтому относятся к сферам изучения ортопедии. Врачи–травматологи и ортопеды способны помочь пациенту при травмах и деформациях тканей коленного сустава. В случае переломов, вывихов, ушибов и растяжений наряду с консервативными схемами лечения используются гипсовые повязки и специальные ортопедические приспособления.
Кратковременно облегчить боль и убрать дискомфорт поможет поочередное прикладывание тепла и холода. Многие пациенты отмечают лечебное воздействие отваров и настоев целебных растений, приготовленных по рецептам народной медицины.
Если при ходьбе вы постоянно слышите хруст, щелчки, ощущаете ноющую боль в колене, которая усиливается после утреннего пробуждения, — у вас наверняка развился артроз. Это заболевание является хроническим и прогрессирующим. При отсутствии лечения может полностью разрушится хрящевой покров, сустав перестанет функционировать и человек станет инвалидом.
Коленное сочленение – один из наиболее сложных элементов опорно-двигательного аппарата человека, ежедневно подвергающееся повышенным нагрузкам. Боль с внешней стороны колена может быть вызвана:
Острая менископатия
Связки гарантируют стабильность костей коленного сустава и предусматривают нормальную работу колена (разгибание, сгибание и вращение). Связка надколенника (надколенной чашечки) охватывает надколенник и прикрепляется к бугристости большеберцовой кости ниже уровня надколенника. Эта связка удерживает надколенник на своем месте и обеспечивает ему возможность смещения во время движений в коленном суставе.
Процессы окостенения у таких подростков не достигли зрелого уровня, а мышечные ткани развиваются довольно стремительно. Поэтому мышцы, резко сокращаясь, провоцируют микро отрывы сухожилий, вследствие чего появляется разрастание костных тканей.
В тот момент, когда на теле человека развиваются непонятные новообразования, это вселяет особый страх и озабоченность за своё здоровье. Так называемые шишки часто становятся настоящим поводом для серьёзного беспокойства. Их можно найти в совершенно разных местах, включая район коленного сустава. Если учитывать быстрый процесс распространения онкологических болезней, то с самого начала появляются мысли о таких проблемах. Существует большое количество других факторов, по причине которых и развивается шишка на суставах, которая горит и болит при нажатии.
Ушибы.
Размер: от небольшой горошины до большого ореха (также бывают и более большие шишки).
В первое время шишка обладает совсем небольшими размерами, но существенно увеличивается при накоплении в бурсе экссудата. Она довольно мягкая на ощупь, обладает довольно чёткими очертаниями, а также не совмещена с окружающими тканями. При это движения в коленки способны приносить сильные болевые ощущения. Если имеется воспаление гнойного вида, то пациент будет ощущать резкое ухудшение своего состояния: появится слабость, лихорадка, а также общее недомогание.
Во время неосложнённых ушибов функция сочленения не нарушается. Есть такие случаи, когда происходит развитие гемартроза — скопление крови в полости суставов. В это время колено начинает значительно увеличиваться в размерах, движения в нём очень ограничиваются.
Некоторые подростки, которые активно занимаются спортом, могут жаловаться на развитие болевых ощущений в области колена, особенно при сгибании и резком её разгибании. Они обычно развиваются во время особой нагрузки и сохраняются на протяжении нескольких месяцев, а после полностью уменьшаются и уходят. Одновременно с этим в месте верхнего участка голени проявляется особая припухлость без особых признаков воспаления, которая с течением времени становится очень плотной.
Монография (УЗИ).
От показаний проведённой диагностики и причин развития болезни и будут зависеть комплексные мероприятия по лечению пациента.
Образование может иметь онкологическую природу.
Если образование появилось сбоку сочленения, то это может быть признаком подагры.
Если развился бурсит, то сочленение может быть красным и отечным.
Таким образом может выражаться варикозное расширение вен.
При остеоартрозе человек ощущает боль в сочленении при ходьбе.
Нимесил назначается для снятия воспаления в сочленении.
1. Первое упражнение. Если болезнь запущена, то я им предлагаю опуститься на колени возле диванчика, чтобы на него опираться и потихоньку потоптаться (можно положить небольшую тонкую подушку под колени). Со временем увеличивать количество топтаний и начните хождение по комнате, при этом обмотайте колени полотенцем.
Это упражнение на растяжку. Для его выполнения надо сесть на пол. Одну ногу надо опереть о вторую чуть выше колена, а вторую вытянуть прямо — должна получиться цифра 4. Затем возьмитесь обеими руками за большой палец стопы и тяните его на себя.
Для меня самое легкое упражнение — приседание. Возьмитесь за спинку стула или вытяните перед собой палку в виде опоры, ноги на ширине плеч. Делаем приседания. Спинку держим прямо, приседаем не полностью, сгибаем колени не более чем на 90°. Начинать надо с 20 приседаний и довести их количество до 100.