После работы болят руки – Что делать если болят руки после работы

Содержание

Что делать если болят руки после работы

Боль в мышцах рук и ее лечение

Нередко беспокойство человеку доставляет боль в мышцах рук. Она может появиться после травмы, физического перенапряжения или возникнет как осложнение каких-нибудь внутренних заболеваний. Рука приводится в движение большим количеством мышц, особенно много их на запястье. Все они снабжены кровеносными и лимфатическими сосудами, а также нервами. Прикрепляются мышцы костям и суставным поверхностям. Поэтому болезненные ощущения могут быть связаны с неполадками в работе любой системы организма.

Какие бывают боли

Боль в мышцах рук называется миалгией. Она может быть самостоятельным симптомом или одним из признаков различных заболеваний. Обнаруживается такая боль обычно при пальпации или при движении. Но она может быть также постоянной. Например, при воспалительных заболеваниях мышц рук появляется ноющая боль. Она может выражаться в общем неприятном ощущении, разлитом по всей руке. Такое состояние также часто указывает на остеохондроз или периартрит.

При травме, инфекционном поражении или ущемлении нерва появляется острая боль. Такие ощущения многие описывают, как режущие, стреляющие или кинжальные. Они могут появиться также при инфаркте.

При миалгии могут возникать болезненные ощущения в отдельных группах мышц, например, плечевом поясе или пальцах. Или же боль разливается по всей руке, иногда не имея четкой локализации.

Причины болей

Болевые ощущения возникают из-за развития воспалительного процесса, отека или нарушения проницаемости клеточных мембран. К их появлению приводит также микротравмирование мышечных волокон, накопление молочной кислоты в тканях, нарушение питания мышц и обменных процессов в клетках. Причины такого состояния самые разные:

чаще всего болезненные ощущения появляются из-за травмы: растяжения, ушиба, вывиха сустава, перелома костей;
в последнее время частой причиной болей в мышцах правой руки является работа на компьютере: длительное вынужденное положение руки приводит к нарушению кровообращения и ущемлению нервов;

сильное физическое напряжение, повышенная нагрузка на руки при спортивной тренировке или другой деятельности приводит к микроразрывам волокон или к накоплению молочной кислоты;
недостаток ферментов, нужных для нормальной работы мышцы, может быть вызван нарушением кровообращения;
у женщин часто из-за стресса, переутомления или недосыпания возникают тянущие боли в плечевом поясе, это явление получило название фибромиалгия;
интоксикация организма, например, отравление алкоголем или угарным газов, часто вызывает болезненные ощущения в мышцах из-за накопления в тканях токсинов.

Заболевания, вызывающие боли в руках

Такие ощущения могут указывать на развитие воспалительных или инфекционных заболеваний, болезней опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы или на нарушение обмена веществ. Чаще всего они связаны с патологическими процессами в самой мышце, но не всегда. Боли в руках – это симптомы таких болезней:

миозит – воспаление мышц вследствие переохлаждения;
некоторые паразиты, например, токсоплазмы, обитают в мышечных волокнах, вызывая очень сильные боли, это так называемый паразитарный миозит;
ревматическая полимиалгия начинается с болей и напряжения в шее, плечевом поясе;
общие инфекционно-воспалительные заболевания – грипп, ОРВИ, бруццеллез;
диффузная миалгия развивается вследствие поражения мышц вирусом;
остеомиелит вызывает разрушение костной ткани, что приводит к воспалению мышц;
грыжа межпозвоночных дисков, остеохондроз или ишиас могут вызывать боли в плечевом поясе;
невралгия возникает из-за поражения нерва;
запястный туннельный синдром вызывает сильные боли в предплечье и кисти руки, возникает при длительной нагрузке;
ухудшение проходимости сосудов – атеросклероз, тромбоз;
заболевания костной и хрящевой тканей: тендинит, фасцит, синовит;

судороги – непроизвольное сокращение мышц;
часто сильная сердечная боль, например, при инфаркте, отдает в руку;
сахарный диабет тоже может вызывать мышечные боли.

Когда необходимо обратиться к врачу

Если ясны причины болезненных ощущений, а после их устранения боль удалось снять, то беспокоиться не о чем. Это обычно бывает после перенапряжения или повышенной нагрузки на тренировке. Такие боли в мышцах рук проходят после отдыха. Но иногда необходимо обратиться к врачу:

если домашнее лечение не помогает, боль продолжается дольше 3-5 дней;
когда поднимается температура и ухудшается общее состояние организма;
если резкая боль не дает возможности двигать рукой;
когда мышца опухает, а кожа над ней краснеет.

Медицинская помощь нужна потому, что при неправильном лечении возможно развитие осложнений. Это может быть неправильное срастание мышечных волокон, если боль появилась из-за травмы, нарушение кровообращения и атрофия мышц, а также ограничение подвижности руки и снижение работоспособности.

Что делать, если болят мышцы рук

В большинстве случаев возможно домашнее лечение болей в мышцах рук. Если они возникли из-за повышенной физической нагрузки помочь себе можно такими способами:

ограничить движение поврежденной руки с помощью эластичного бинта или специального ортеза;
выпить таблетку нестероидного противовоспалительного или обезболивающего средства;
во время восстановления мышцы после нагрузки нужно пить больше воды;
при судороге необходимо расслабить конечность, сделать легкий успокаивающий массаж.

Боли из-за воспалительных или инфекционных заболеваний можно снять, только устранив их причину. Лечение должно проводиться врачом после обследования и постановки диагноза.

Лечение болей в мышцах рук

Если болезненные ощущения не проходят, лучше пройти обследование у врача, чтобы определить причину такого состояния. В соответствии с этим будет назначено лечение миалгии. Чаще всего применяются такие методы:

принять обезболивающее и нестероидное противовоспалительное средство – «Аспирин», «Ибупрофен», «Метиндол», «Кетопрофен» и другие;
после травмы нужно использовать охлаждающую мазь, содержащую НПВП, для снятия болевых ощущений и предотвращения воспаления: «Диклофенак», «Индометацин», «Вольтарен», «Фатум гель» и другие;
при невралгиях, миозитах и болях из-за суставных заболеваний лучше применять мази с согревающим эффектом: «Найз», «Финалгон», «Випросал», «Апизартрон»;
при судорогах для расслабления мышц применяют миорелаксанты, например, «Мидокалм» или «Мильгамма»;
если боли вызваны нарушением кровообращения, можно использовать сосудорасширяющие средства внутрь («Стугерон», «Дротаверин») или мази «Троксевазин», «Траумель»;
очень эффективен массаж, иглоукалывание, лечебная физкультура;
хорошо помогает справиться с болезненными ощущениями физиотерапия: элекрофорез, лазер, парафинолечение;

в качестве вспомогательного лечения при любых болях в мышцах применяют народные средства: компрессы с уксусом или водкой, прикладывание капустных листьев или отварного картофеля, растирание мышцы настойкой острого перца, зверобоя или цветов сирени, мазь на основе ромашки и сливочного масла.

Лучшие мази при болях в мышцах

Самым простым и распространенным способом избавиться от таких ощущений является применение наружных средств в виде мази или геля. Ими удобно пользоваться, эффект проявляется быстро. Но необходимо помнить, что мазь только снимает симптомы, кроме того, есть препараты, оказывающие разное действие на мышцы. Чтобы знать, какую мазь выбрать, необходимо определить причину болей. Самые эффективные препараты такие:

«Випросал» содержит змеиный яд, камфару и пихтовое масло, облагает согревающим и отвлекающим действием;
«Капсикам» – мазь от мышечных болей на основе димексида, камфары и скипидара;
«Финалгон» улучшает кровообращение и обладает согревающим действием;
«Долобене» снимает воспаление, улучшает циркуляцию крови и способствует регенерации тканей;
«Апизартрон» благодаря наличию пчелиного яда и метилсалицилата разогревает и расслабляет мышцы, снимает воспаление;
«Нкофлекс» обладает сосудорасширяющим, болеутоляющим и согревающим действием;
«Траумель» – это гомеопатическое средство, которое быстро снимает боль и отек, останавливает кровь, повышает защитные силы организма и участвует в регенерации тканей.

Очень неприятно, когда болят руки. Это мешает человеку вести нормальный образ жизни, часто сильная боль не дает ему даже обслужить себя. Поэтому нужно стараться не допустить такого состояния: не переохлаждаться, на тренировках дозировать нагрузки, вовремя лечить инфекционные и хронические заболевания. Нежелательно снимать сильные боли самостоятельно, лучше обратиться к врачу для назначения правильного лечения. Тогда можно быстро вернуть себе работоспособность и предотвратить развитие осложнений.

Что делать, если болит рука?

Боль в руке всегда негативно отражается на наших возможностях, ограничивая подвижность и причиняя неудобства. Основными причинами возникновения боли в руке могут являться:

сердечнососудистые заболевания;
повреждения кожи и мягких тканей;
чрезмерные физические нагрузки;
воспалительные заболевания суставов и сухожилий;
вывихи, трещины, переломы, растяжения;
неврологические заболевания.

Дополнительные симптомы при боли в руке

Боль в руке может сопровождаться такими явлениями, как:

отеки;
онемение пальцев и ощущение покалывания;
повышение температуры тела;
слабость мышц;
покраснение кожи.

Возможные заболевания, при которых возникает боль в руке

Боль в плечевом, локтевом и запястном суставах может возникать вследствие артрозов и артритов. Люди, постоянно работающие за компьютером, часто подвержены так называемому запястному синдрому. Неизменное положение кистей замедляет кровоснабжение, ведет к воспалению сухожилий и пережиманию нервов. Если не обращать внимания на боль и продолжать работать в привычном режиме, приток и отток лимфы в воспаленной области нарушится, что приведет к отекам и усилению боли. В запущенных случаях смена положения и разминание кисти уже не помогает, воспаление развивается по своим законам, и боль начинает усиливаться по ночам.

Боль в пальцах рук может возникать за счет узелковых утолщений в сухожилиях. При сгибании и разгибании болящих пальцев в этом случае могут раздаваться щелчки. Также болевой синдром в суставах пальцев рук наблюдается при подагрическом артрите.

Диагностика причин боли в руке

Если вы впервые столкнулись с болью в руке и подозреваете у себя артрит, артроз, запястный синдром или другое повреждение связок, суставов или костей руки, можно обратиться за консультацией в наш медицинский центр и, при необходимости, получить современный курс ударно-волновой терапии (УВТ), который быстро избавит вас от неприятных ощущений и вернет привычную активность.

Ударно-волновая терапия при лечении болей в руке

Первый же сеанс УВТ снимет отечность пораженного участка и болезненные проявления. Полный курс избавит вас от воспаления, застойных процессов, патологических утолщений в суставах. Кровообращение прилегающих к пораженным суставам мягких тканей нормализуется.

Ударно-волновая терапия поможет справиться с болью в руке в посттравматический или постоперационный период. Если ваша рука находилась в гипсе или аппарате Илизарова, восстановление ее нормальной подвижности сопряжено с длительным и зачастую болезненным курсом лечебной физкультуры, который для лучшего эффекта и снятия боли может быть дополнен ударно-волновой терапией.

Ударно-волновая терапия – хорошее решение для спортивной медицины, поскольку она позволяет спортсменам быстро вернуться в нормальную форму и снова приступить к тренировкам и состязаниям.

Профилактика болей в руке

Чтобы предотвратить возникновение болей в руке в дальнейшем:

поддерживайте здоровую физическую активность;
избегайте переохлаждения суставов;
соблюдайте режим труда и отдыха;
следите за своим рационом во избежание отложения солей.

Запись на прием

Клиника на Краснопресненской +7 (499) 388-08-08 Волков переулок, д. 21
Клиника на Варшавской +7 (499) 610-02-09 Варшавское шоссе, д. 75, к. 1
Клиника в Анино +7 (495) 388-08-08 Варшавское шоссе, д. 154, к. 1

Что делать, если болит рука

Боли в руках бывают мышечными, суставными или неврогенными. Суставные боли рук бывают вызваны воспалением суставных или окружающих сустав тканей или их дегенеративно-дистрофическим изменением.

Самостоятельно разобраться в причине, по которой болит рука, бывает очень непросто, поэтому самолечение в этом случае опасно.

Болят руки. Что делать?

На вопрос, что делать, если болят руки, особенно в случае если боли имеют хронический, постоянный или регулярный характер однозначен – обратиться за помощью к медицинскому специалисту, чтобы он назначил соответствующе обследование и лечение. Ведь боли в руке могут быть признаком не только местной проблемы, но и системного расстройства организма или симптомом опасного заболевания.

Болит левая рука? Здесь нужно разобраться в причинах. Например, боли в левой руке могут оказаться симптомом заболевания сердца, в том числе инфаркта миокарда. Если же болит правая рука, особенно в сочетании с онемением пальцев – это может быть симптом грыжи межпозвонкового диска, которая, если ее не лечить, нередко становится причиной инвалидности.

Почему болят руки?

Основные причины, по которым болит рука – это травмы (растяжения, разрывы сухожилий, мышц, связок, переломы), болезни суставов (артриты, артрозы), околосуставных тканей (бурситы, тендиниты, эпикондилиты, периартриты), туннельные синдромы, связанные с защемлением нервов, а также мышечные боли, вызванные миозитом, спазмами или перенапряжением мышц руки.

Специалист нашей клиники с точностью определит, что стало причиной боли в руке, почему тянет руку, и проведет оптимальное лечение, чтобы устранить проблему и восстановить качество жизни и работоспособность.

Шейный остеохондроз, межпозвонковая грыжа

Боли правой руке или левой руке с внешней стороны бывают связаны с проблемой позвоночника – шейным остеохондрозом или его осложнением, протрузией или грыжей межпозвонкового диска. Это заболевание заключается в усыхании, деформации и разрушении дисков, разделяющих соседние позвонки, вследствие чего высота зазоров между ними уменьшается, диски выступают за пределы позвоночного столба, или ядро диска выпадает наружу. Каждый из этих процессов может стать причиной защемления нерва, отходящего от спинного мозга и отвечающего за иннервацию руки. В результате возникает боль по ходу нерва, которая ощущается во всей руке как прострел от плеча до пальцев.

Лечение в этом случае будет направлено на устранение ее первопричины. С помощью точечного массажа, иглоукалывания, остеопатии, мануальной терапии и, при необходимости, других процедур врач нашей клиники устранит мышечные спазмы, высвободит защемленный нерв, разгрузит шейно-грудной отдел позвоночника и увеличит высоту зазоров между позвонками.

Кроме того, лечение методами тибетской медицины стимулирует процесс восстановления межпозвонковых дисков. Благодаря этому не только устраняются болевые симптомы, но и предупреждаются осложнения остеохондроза.

Стилоидит, тендинит, эпикондилит

Боль в руке, ломота можгут возникнуть из-за воспаления сухожилия – стилоидита или тендинита. Первое возникает в месте, где соединяются сухожилие и кость, второе представляет собой воспаление самого сухожилия.

Что делать, если болит рука от локтя до кисти?
В частности, если болит левая или правая рука – это может быть лучевой стилоидит (боли в области лучезапястного сустава) или локтевой стилоидит (боли в области локтя). Также и тендинит может вызывать боли, ощущаемые в разных суставах.

Чувствуете, что болит правая рука от плеча до кисти? При стилоидите сильные боли в руке, ломящие, ноющие, усиливаются при физических нагрузках, могут сопровождаться слабостью кисти. При тендините боль чаще всего ощущается в середине руки, в локте или плече и сопровождается ограниченной подвижностью сустава, локальным покраснением и отеком.

Эпикондилит представляет собой воспалительный процесс в месте прикрепления мышцы к кости в области локтевого сустава. Вследствие этого болят локти рук, что сопровождается физической слабостью кисти. При разгибании пальцев руки и движениях кисти боли усиливаются (боль может отдавать в ладонь).

Чем лечить такие боли? Успешное лечение этих заболеваний в нашей клинике основано на сочетании методов восточной медицины (иглоукалывания, точечного массажа) с ударно-волновой терапией, которая стимулирует местное кровообращение и оказывает противовоспалительное и обезболивающее действие. Благодаря такому лечению болевые симптомы значительно уменьшаются или полностью проходят, восстанавливается двигательная активность руки.

Лечение зависит не только от локализации болевого синдрома, но и от его причины – воспаления или дегенеративно-дистрофических изменений тканей, связанных с нарушением обменных процессов. При наличии воспалительного процесса речь идет об артрите, при котором боли в руке обычно сопровождаются покраснением, отеком, локальным повышением температуры в области сустава.

В этом случае лечение начинается с устранения воспалительного процесса, что позволяет относительно быстро облегчить болевой синдром. Для этого применяется иглоукалывание фармакопунктура. После этого с помощью точечного массажа и других процедур в сочетании с фитотерапией улучшаются обменные процессы, стимулируется отток скопившейся в суставе жидкости, снимается отек, повышается местный иммунитет.

Остеоартроз

В отличие от воспалительного процесса, артрита, остеоартроз суставов рук представляет собой истончение и постепенное разрушение хрящевых тканей суставов. Основная причина этого заболевания – нарушение обменных процессов, ухудшение выработки коллагена, основного строительного материала суставного хряща, нарушение местного кровообращения, недостаток синовиальной жидкости, необходимой для смазки суставов.

Если ноет рука по причине артроза, то это, как правило, сопровождается затрудненным движением, похрустыванием. При движениях и физических нагрузках болевые симптомы усиливаются.

Лечение при артрозе состоит не только в устранении болевого синдрома, но и в улучшении кровоснабжения и питания суставных тканей, нормализации работы внутренних органов, всего организма в целом для улучшения баланса обменных процессов и стимуляции синтеза коллагена. Благодаря такому комплексному воздействию боли в руке, связанные с артрозом, значительно уменьшаются или проходят полностью.

Боли в локтях рук, если они сопровождаются значительной припухлостью, скорее всего, вызваны воспалением околосуставной синовиальной сумки – бурситом. Это воспалительное заболевание характеризуется скоплением в околосуставной сумке жидкости — экссудата, что и служит причиной отека.

В наших клиниках в Москве и в Санкт-Петербурге используются эффективные методики лечения локтевого и плечевого бурсита, успешность которых основана на комплексном применении методов тибетской медицины. С их помощью достигается отток экссудата из околосуставной сумки, устраняется воспаление и боль, повышается местный иммунитет и улучшаются обменные процессы в суставе и околосуставных тканях. Благодаря этому достигается стойкое устранение боли в руке, вызванное бурситом.

Туннельный синдром

Туннельные синдромы связаны с защемлением нервов окружающими тканями, что служит причиной боли в руке. К таким заболеваниям, в первую очередь, относится синдром запястного канала, при котором боль сопровождается слабостью и нарушением функциональной активности кисти. Туннельный синдром может возникнуть также в области локтевого сустава при защемлении лучевого, локтевого или срединного нервов. Например, правая рука болит зачастую при слишком долгом пользовании компьютерной мышью.

Наш центр предлагает такое лечение методами тибетской медицины, которое позволяет эффективно устранить болевые и другие симптомы туннельных синдромов с помощью иглоукалывания и точечного массажа, которые снимают отеки тканей и одновременно улучшают прохождение нервных импульсов, оказывают расслабляющий эффект, устраняя мышечные спазмы.

Синдром передней лестничной мышцы

Основной причиной боли в руке при этом заболевании является мышечный спазм, связанный с шейным остеохондрозом и раздражением нервных корешков С6-С7. Боли в локтях при синдроме передней лестничной мышцы сопровождаются болью в шее, мышечной слабостью, бледностью и холодностью кисти. Ломит руки, болевой синдром усиливается при глубоких вдохах, отведении руки в сторону, наклонах головы, а также в ночное время.

Эффективное лечение боли, вызванной синдромом передней мышцы, обеспечивается совместным применением иглорефлексотерапии, точечного массажа и других процедур. Кроме того, лечебное воздействие оказывается на шейный отдел позвоночника для устранения остеохондроза.

Хондрокальциноз

При хондрокальцинозе боли в руках обусловлены отложением солей кальция в суставах. При этом заболевании лечение методами восточной медицины показывает особенно хорошие результаты в сочетании с ударно-волновой терапией.

Кроме кальциевых солей в суставах могут откладываться также соли мочевой кислоты, ураты. В этом случае лечение будет направлено на устранение основного заболевания – подагры.

Ревматоидный артрит

Ревматоидный артрит представляет собой системное заболевание и может быть одним из ответов на вопрос, почему болят руки в кистях. В этом случае боли имеют симметричный характер и поражают мелкие суставы. Одним из первых симптомов заболевания обычно является утренняя скованность суставов.

С позиций тибетской медицины, основная причина ревматоидного артрита состоит в дисбалансе иммунной системы, или регулирующей системы Бад-кан. Для его лечения в нашей клинике применяются комплексные методики, основанные на совместном терапевтическом эффекте иглоукалывания, точечного массажа, моксотерапии и других процедур, в сочетании с фитопрепаратами противовоспалительного и иммуномодулирующего действия.

Источники:

http://moyaspina.ru/diagnostika/bol-myshcah-ruk

http://medcentr-plus.ru/diagnostika-zabolevanij/chto-delat-esli-bolit-ruka/

http://www.clinica-tibet.ru/bolezni/boli/esli-bolit-ruka/

ostamed.ru

Причины появления болей в руках. Что делать, если болят руки?

По каким причинам могут болеть руки?

Иногда во время самых простых движений, которые мы ежедневно производим в нашей повседневной жизни (поднять ребенка, открыть банку, набрать текстовое сообщение) человек может испытывать сильную боль в руках.

Попробуем разобраться в причине этих болей и выясним, как можно справиться с болью в руках.

Руки удивительно сложный и универсальный механизм, способный выполнять все: от поднятия тяжестей до микрохирургии.

Если посмотрим на строение руки, как бы, просканировав ее, то увидим, что она состоит из двадцати семи костей, нескольких мышц, сухожилий, связок и тысячи нервных окончаний.

И все это умещается на небольшом пространстве, так что, неудивительно, что в этом сложном механизме что-то может пойти не так.

Информация специально для женщин

Знаете ли Вы, что поднимая малыша или во время приготовления ужина, или во время работы за компьютером Вы производите движения, которые могут вызвать повреждение суставов, мышц и нервов в руках?

Что может стать причиной появления болей в руках?

Диагностика причин появления боли в руках представляет определенную сложность.

Симптомы могут уходить и приходить.

В некоторых случаях боль перемещается из одной руки в другую, или из одной части руки в противоположную.

Проблема в том, что причина боли в руке и кисти может находиться в совсем другой части тела.

Например, боли в мышцах и сухожилиях при движении запястья могут идти от локтя, вызывая боль во всей конечности.

Какие-то проблемы с сухожилиями в запястье обычно вызывают боль не только в запястье и большом пальце, но и в предплечье.

Что влияет на появление болей в руках и кистях рук?

Возраст, образ жизни, род занятий и генетика определяют, насколько велик риск появления проблем с руками и кистями.

Например, молодые мамочки подвержены более высокой степени риска заполучить синдром запястного сустава, так как, отечность, вызванная беременностью, давит на нервы запястья.

Каковы наиболее часто встречающиеся причины появления боли в руках и предплечьях, и что поможет с нею справиться?

Туннельный синдром запястья (ТСЗ)

Повторяющиеся действия, такие, как работа на компьютере или работа отверткой, могут постепенно привести к синдрому запястного сустава из-за защемления нерва в запястном канале, появившегося вследствие опухания и отека запястного нерва.

Отек и воспаление сжимает нервы в запястном канале, и это приводит к боли и покалыванию в пальцах.

Люди с узкими кистевыми тоннелями более восприимчивы к ТСЗ, так же, как и люди с аутоиммунными заболеваниями, такими как, ревматоидный артрит, фибромиалгия, волчанка, потому что воспаление и отек сужает нервные пути.

Симптомы туннельного синдрома запястья:

Обычно начинается с покалывания или онемения в руках и запястьях.

Острые пронизывающие боли простреливают большой, указательный и средний палец, которые еще и часто немеют.

Облегчить болезненное состояние помогут: болеутоляющие, такие как, аспирин или ибупрофен, лед.

Можно наложить шину для стабилизации запястья.

Поможет и массаж запястья и предплечья.

Многие предпочитают акупунктуру, витамин В6 и физиотерапию.

Если домашние средства не помогают, следует обратиться к врачу, чтобы исключить причины появления боли, например, артрит.

Врачи могут порекомендовать операцию для уменьшения давления на нервы.

Если получили такую рекомендацию, попросите сначала сделать тест на нервную проводимость для оценки функции нервов и подтверждения диагноза ТСЗ.

Теннисный локоть — боковой эпикондилит

Вовсе необязательно играть в теннис, чтобы развилось это болезненное состояние, возникающее вследствие повышенных нагрузок на предплечье, мускулы руки и сухожилия.

Частые повторяющиеся движения – сгибание-разгибание локтя во время игры в теннис, работа отверткой и т.л. приводят к хроническому напряжению тканей.

Теннисный локоть давно уже стал профессиональным заболеванием теннисистов и встречается почти у половины из них.

По статистике до 4% населения страдает от бокового эпикондилита.

Симптомы:

Боль, отдающая со стороны локтя до предплечья. Может распространяться на кисти и даже пальцы и усиливающаяся при поднятии даже небольших тяжестей (чашки, ложки).

Лечение:

Лучше всего помогает лед.
Два, три раза в день рекомендуется прикладывать холодный компресс на болезненную область на 20 минут.
Тепло применять нельзя, так как, оно усилит воспаление.
Обезболивающие лекарства, купленные в аптеке, не рекомендуется принимать больше, чем 20 дней.

Тендовагинит де Кервена

Это воспаление оболочек, окружающих сухожилия.

Причиной могут стать травмы и попадание гноеродной инфекции, но чаще всего появляется у музыкантов, компьютерщиков, теннисистов из-за повышенной нагрузки на сухожилия.

Симптомы:

Припухлость и боли в области сустава, которые могут довольно долго мучить, а потом исчезают сами собой.

Любое резкое движение усиливает боль, и кажется, что сустав скрипит и хрустит.

Необходимо сразу же после появления первых признаков принимать меры, иначе заболевание может стать хроническим и привести к ограничению движения.

Лечение:

Если болезнь связана с инфекцией, то применяются противобактериальные средства, в других же случаях рекомендуются препараты, снимающие воспаление.

Независимо от причины возникновения болезни нужен покой и компрессы, физиотерапия, массаж.

Помогут также и народные средства.

Остеоартроз

Остеоартроз вызывается разрушением суставного хряща вследствие повреждения, возраста и даже наследственности.

Остеоартроз – одна из самых распространенных 120 форм артрита.

Симптомы:

Поднятие тяжести, вязание, письмо, дождливая погода, повышенная влажность вызывают боль в суставах и усугубляют их тугоподвижность. Легкая припухлость также указывает на ОА.

Особенно тяжело приходится по утрам, когда бывает трудно сгибать суставы и чувствуется ощутимая боль.

Лечение:

Если нет обострения, ежедневно выполняйте мероприятия, которые помогут сохранить гибкость: теплые ванночки для рук, чтобы расслабить пальцы и запястья и упражнения на растяжку 2-3 секунды, сдвигая и раздвигая пальцы, лежащие на столе. Повторить это упражнение, но держа ладони уже в вертикальном положении.

Ревматоидный артрит

Хотя причина его неясна, врачи считают, что в его появлении сыграло роль сочетание генетики и факторов окружающей среды.

Симптомы:

В отличие от остеоартроза, при котором ухудшение состояния чувствуется особенно по утрам, тугоподвижность и боль могут длиться часами и даже в течение всего дня.

К боли добавляются усталость, потеря аппетита и субфебрильная температура.

Постоянным спутником РА становится еще и депрессия.

Лечение:

Врачи в начале заболевания рекомендуют базисную терапию.

В домашних условиях, если нет обострения, необходимо делать посильные физические упражнения на растяжку, которые помогут снять напряжения и сохранить гибкость, принимать теплый душ и выполнять упражнения йоги или тай-чи.

Вывод

Мы познакомились с некоторыми причинами появления боли в руках и возможными методами справиться с нею.

Главное заключается в том, чтобы был правильно поставлен диагноз, так как, только в этом случае можно принять верное решение о лечении, воздействуя на причины, вызвавшие боли в руках.

revmatoidnyartrit.ru

От тяжелой работы болят руки что делать | Болезни рук

Болят кисти рук после работы что делать

Что делать, когда болят кисти рук

Болят кисти рук? Поставить правильный диагноз и подобрать наиболее эффективное лечение может только врач. Поэтому если болят руки (особенно при продолжительных и сильных болях), необходимо обратиться за медицинской помощью.

К каким специалистам следует обратиться при болях в кистях рук

Травматолог дает направление на рентгеновский снимок конечности. Если никаких повреждений там не будет выявлено, необходимо обследовать шейный отдел позвоночника. Возможно, боль вызвана межпозвонковой грыжей или иным заболеванием.

При ревматических заболеваниях суставов врач пропишет лекарственные препараты с обезболивающим и противовоспалительным действием. Как дополнение могут быть назначены физиопроцедуры (массаж, прогревания).

Как можно уменьшить болевые ощущения в домашних условиях

Нередко боли в кистях рук вызваны чрезмерной физической нагрузкой. Если есть возможность, постарайтесь дать рукам покой. Хорошо может помочь легкий массаж больной кисти, теплые ванночки.

Распространенная причина таких болей – долгая работа за компьютером, когда руки находятся в неудобной позе. Старайтесь делать перерывы в работе через каждые час-полтора, вращайте руки в запястьях, энергично сжимайте и разжимайте пальцы.

Генеральная уборка организма: как избавиться от шлаков и токсинов с минимальными затратами

Сил радоваться жизни совсем не осталось? Лицо приобрело устало-землистый оттенок? Настроение меняется, как дуновение майского.

Какие напитки помогают похудеть

Какие травы лечат псориаз

Как лечить кашель у малышей народными средствами

Как лечить экзему в домашних условиях

Еще не зарегистрированы?

что делать когда болят кисти рук?

Против шерсти не гладить! Просветленный (29320) 7 лет назад

Причиной возникновения боли является защемление нерва в запястном канале. Защемление может быть вызвано распуханием сухожилий, проходящих в непосредственной близости к нерву, а также распуханием самого нерва. Это происходит вследствие постоянной статической нагрузки на одни и те же мышцы, которая возникает при большом количестве однообразных движений (например, при работе с мышкой). при неудобном положении рук, когда запястья находятся в постоянном напряжении.

(Стоит заметить, что боль в руках может быть вызвана не только защемлением запястного нерва, но и различными патологиями позвоночника — остеохондроз, грыжа межпозвонкового диска и т. д. — при которых повреждается нерв, идущий от спинного мозга. )

Для профилактики и лечения синдрома запястного канала следует позаботиться об эргономичности своего рабочего места, как можно чаще прерывать работу и выполнять небольшой комплекс упражнений для рук.

Правильное положение рук:

1.При работе с клавиатурой угол сгиба руки в локте должен быть прямым (90 градусов) .

2.При работе с мышкой кисть должна быть прямой и лежать на столе как можно дальше от края.

3.Стул или кресло должно быть с подлокотниками; желательно также наличие специальной выпуклости для запястья (валик у коврика для мыши, клавиатура специальной формы или компьютерный стол с подобными выпуклостями) .

Гимнастика для кистей рук

Поднять руки вверх и с усилием сжимать в кулак и разжимать пальцы.

Потрясти в воздухе расслабленными кистями, постепенно поднимая их в стороны и вверх.

Соединить ладони вместе перед грудью, с напряжением нажимая на концы пальцев, наклонять кисти рук то вправо, то влево.

Соединить ладони вместе, затем попеременно отводить назад до отказа пальцы на счет 1—4, начиная с мизинцев.

Соединить кисти рук и, опираясь на концы пальцев, отводить основания кистей в стороны, не смещая концов пальцев.

Вытянуть руки вперед и производить вращательные движения кистями в стороны и внутрь.

При полусогнутых руках с силой сжимать и разжимать пальцы рук.

Локти прижать к бокам, ладони направлены вперёд. Постепенно сжимать и разжимать пальцы в фалангах.

Переплести пальцы и делать сжимающие движения.

Постепенно разминать расслабленные пальцы поочередно: сначала правой рукой — на левой, затем наоборот. Разминание следует начинать с конца пальцев и до основания. Закончить круговыми вращательными движениями.

Прижать локти к бокам, пальцы сжать в кулак и повращать кистями в ту и другую сторону.

Потрясти расслабленными кистями в воздухе, поднимая руки вверх и опуская вниз. Все движения повторяются 5—6 раз.

Рука болит: что делать?

Болят суставы рук — что делать

Тем не менее, существует несколько универсальных способов, позволяющих значительно уменьшить боль в суставах рук.

Болит кисть руки — что делать

Кстати, боль, периодически возникающая в кистях рук без какой-либо заметной причины, может говорить о наличии гораздо более серьезного заболевания, поэтому обращение к врачу в этом случае обязательно.

Болят пальцы рук — что делать

Хондропротекторы

Источники: http://www.kakprosto.ru/kak-839099-chto-delat-kogda-bolyat-kisti-ruk-, http://otvet.mail.ru/question/25576457, http://elhow.ru/zdorove/anatomija/hrjacshevaja-i-kostnaja-tkani/ruka-bolit-chto-delat

Комментариев пока нет!

Избранные статьи

Непроходящий кашель у ребенка чем лечить

У ребенка не проходит кашель: далее.

Коды на вич и гепатит

ФОРУМЫ ВИЧ+ Ищу друга для построения возможных далее.

Насморк и болит голова у ребенка

Может ли от насморка далее.

Новые статьи

Заложенность сухость и жжение в носу

Сухость в носу Сухость в носу может сопровождаться: образованием корок в носу; зудом в носу; носовыми кровотечениями ; заложенностью носа; болью в носу; неприятным запахом из

Зеленые выделения из носа заложенность

По каким причинам сопли из носа становятся коричневыми Выделения из носа могут многое рассказать не только о здоровье человека, но и об обстановке, в которой

Зуд в глазах чихание заложенность носа

Зуд в носу В том случае, когда попутно появляется отечность, стоит консультироваться у специалиста, назначающего сосудосуживающие препараты. Но таковыми

Заложенность в носу и ушах

Что нужно делать, если заложило нос и уши? Если заложило нос и уши, что делать? Данная проблема имеет серьезный характер. Устранять ее нужно как

http://lechimsjasami.ru/boljat-kisti-ruk/boljat-kisti-ruk-posle-raboty-chto-delat.html

Болят кисти рук после работы что делать

Что делать, когда болят кисти рук

К каким специалистам следует обратиться при болях в кистях рук

Как можно уменьшить болевые ощущения в домашних условиях

Генеральная уборка организма: как избавиться от шлаков и токсинов с минимальными затратами

Какие напитки помогают похудеть

Какие травы лечат псориаз

Как лечить кашель у малышей народными средствами

Как лечить экзему в домашних условиях

Еще не зарегистрированы?

что делать когда болят кисти рук?

Против шерсти не гладить! Просветленный (29320) 7 лет назад

Правильное положение рук:

1.При работе с клавиатурой угол сгиба руки в локте должен быть прямым (90 градусов) .

2.При работе с мышкой кисть должна быть прямой и лежать на столе как можно дальше от края.

Гимнастика для кистей рук

Поднять руки вверх и с усилием сжимать в кулак и разжимать пальцы.

Потрясти в воздухе расслабленными кистями, постепенно поднимая их в стороны и вверх.

Соединить ладони вместе, затем попеременно отводить назад до отказа пальцы на счет 1—4, начиная с мизинцев.

Вытянуть руки вперед и производить вращательные движения кистями в стороны и внутрь.

При полусогнутых руках с силой сжимать и разжимать пальцы рук.

Локти прижать к бокам, ладони направлены вперёд. Постепенно сжимать и разжимать пальцы в фалангах.

Переплести пальцы и делать сжимающие движения.

Прижать локти к бокам, пальцы сжать в кулак и повращать кистями в ту и другую сторону.

Рука болит: что делать?

Болят суставы рук — что делать

Болит кисть руки — что делать

Болят пальцы рук — что делать

Хондропротекторы

Комментариев пока нет!

Избранные статьи

Стрептококковая инфекция горла у взрослых лечение

Стрептококк в горле Такой микроорганизм, как стрептококк, селится на растениях, далее.

Лазерное лечение глаза что это

Глаза – это наш незаменимый орган, что далее.

Дерматит неясной этиологии что это

Дерматит Дерматит — воспаление кожи, возникающее при непосредственном далее.

Новые статьи

Заложенность сухость и жжение в носу

Зеленые выделения из носа заложенность

Зуд в глазах чихание заложенность носа

Заложенность в носу и ушах

http://lechimsjasami.ru/boljat-kisti-ruk/boljat-kisti-ruk-posle-raboty-chto-delat.html

Терапевт – консультации онлайн

Болят, затекают руки после тяжелой работы, что делать?

№ 44 886 Терапевт 19.06.

ОТВЕТИЛ: 19.06. Семений Александр Тимофеевич Москва 27.7 Ген.директор

Здравствуйте,Евгений. описанная вами проблема явно носит неврологический характер.Никакие мази и таблетки это не уберут – только массаж а еще лучше остеоапатя

Здравствуйте. Последнее время начало крутить ноги во время сна. Иногда просыпаюсь среди ночи и долго не могу заснуть. Делала ванночки с йодом, более менее боль утихала. Также молодой человек растирал ноги с кремом, тоже становилось полегче, но не всегда. Работа сидячая, физ. Активность низкая. К какому врачу обратиться? Может пропить витамины или как облегчить боль, какие мази и т. Д? У меня СПКЯ, принимаю метформин 2 месяц и диане-35 (перерыв после первой пачки, 3 день). Может из-за этого? Спас.

У меня атопический дерматит, обострение. Все тело чешется, на руках сейчас трещинки и корки, особенно на пальцах рук. До этого были небольшие водяные пузырьки. Запустила я дерматит, так как до этого была беременна и ничего нельзя из лекарств. Диета не помогает, многие мази тоже, помогает только скин-кап и то только на время. Сейчас я кормлю грудью ребенка. Была у врача и она сказала что надо ложиться в больницу и почистить организм и прокапать, и что еще надо отлучать ребенка от груди. Можете по.

18+ Онлайн-консультации носят информационный характер и не заменяют очной консультации врача. Пользовательское соглашение

Ваши персональные даннные надежно защищены. Платежи и работа сайта осуществляются c использованием защищенного протокола SSL.

http://sprosidoktora.ru/go/44886/

Комментариев пока нет!

doctornebolit.ru

что делать при туннельном синдроме

Наверх

Рейтинги
Обзоры
- Смартфоны и планшеты
- Компьютеры и ноутбуки
- Комплектующие
- Периферия
- Фото и видео
- Аксессуары
- ТВ и аудио
- Техника для дома
- Программы и приложения
Новости
Советы
- Покупка
- Эксплуатация
- Ремонт
Подборки
- Смартфоны и планшеты
- Компьютеры
- Аксессуары
- ТВ и аудио
- Фото и видео
- Программы и приложения
- Техника для дома
Гейминг
- Игры
- Железо
Еще
- Важное
- Технологии
- Тест скорости

ichip.ru

причины, лечение, что делать, если болят руки

Боль в руке знакома практически каждому человеку. Боль может быть очень разнообразна по происхождению и может охватывать мышцы, суставы, связки и нервы. Хроническая боль в руке — симптом многих болезней. Среди них артриты, артрозы, воспаления мышц и т.д. Самостоятельно определить причину болей в руке трудно, лучше обратиться к неврологу или ортопеду.

Купируем острую боль в руках за 1-2 сеанса лечения

Диагностируем причину боли с помощью МРТ и УЗИ

Первичный приём врача бесплатно

Боли в руках могут включать боли в плече, предплечье и кисти, и носить разный характер: жгучий, ноющий, простреливающий и т. п.

В руку могут отдавать боли из шеи и спины.

Чаще всего руки болят из-за воспаления суставов, а в некоторых случаях — из-за нарушений в позвоночнике.

Обратите внимание, если боли в руке продолжаются дольше трех дней, усиливаются после физической работы или упражнений, сопровождаются отёком. Опасный признак – если боль в руке снижает ее силу.

Во всех перечисленных случаях требуется немедленно обратиться к врачу.

Среди заболеваний, которые могут значительно влиять на функцию руки:

Отзывы о лечении

Хочу поблагодарить за проведённое лечение и чуткое отношение персонал клиники и особенно спасибо Чернышеву Анатолию Юрьевичу, Паронько Сергею Николаевичу. С наступающим Новым Годом!

5 этапов лечения в клиниках “Мастерская здоровья”

Консультация по телефону
10–15 минут
Бесплатно
Медицинский консультант расспросит о симптомах, подберет подходящего врача, расскажет про стоимость процедур и запишет на первичный приём.
Заказать звонок
10–15 минут
Бесплатно
Консультация врача
30–40 минут
Бесплатно
Врач осмотрит и опросит вас. Если уже есть результаты МРТ, УЗИ и рентгена — проанализирует снимки и поставит диагноз. Если нет — выпишет необходимые направления.
В течение курса лечения повторные приёмы лечащего врача не ограничены и бесплатны.
Курс лечения
от 3 до 6 недель
Скидка на курс лечения — до 12 %
- Составьте удобный график. Клиники работают ежедневно с 9.00 до 21.00.
- Пройдите от 15 до 30 процедур с частотой 2–3 раза в неделю.
- Оплатите курс лечения в день приёма и получите скидку до 12% или процедуру в подарок.
Самостоятельные занятия
15–20 минут
Бесплатно
Поддержите достигнутый результат после прохождения курса лечения.
Врач выдаст методичку с персональными рекомендациями по ежедневной гимнастике. Старайтесь заниматься регулярно, чтобы боль не вернулась.
Бесплатный профилактический осмотр
30 минут
Бесплатно
Через 3 месяца мы позвоним и пригласим вас на бесплатный осмотр.
Врач расспросит о самочувствии, при необходимости порекомендует диагностические и поддерживающие процедуры.

Врачи клиники

В «Мастерской Здоровья» работают врачи высшей, первой и второй категории. У наших специалистов от 5 до 40 лет опыта лечения болезней позвоночника и суставов. Врач составляет курс лечения, учитывая профессию и образ жизни пациента, перенесённые травмы и операции. Ортопеды и неврологи клиники регулярно проходят курсы повышения квалификации и изучают профессиональную литературу.

Запишитесь на прием
бесплатно

Запишитесь на консультацию врача бесплатно

Спасибо за заявку!

Номер телефона, который вы оставили:

Если вы ошиблись, пожалуйста, отправьте заявку ещё раз.

В ближайшее время с вами свяжется наш специалист.
Он распросит о симптомах, ответит на вопросы и запишет на прием к врачу в удобное для вас время.

А пока вы можете почитать отзывы и истории лечения наших пациентов.

mz-clinic.ru

Болят руки после работы чем лечить — Лечение суставов

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.

Самомассаж рук оказывает позитивное воздействие на функционирование внутренних органов. С помощью массажа можно улучшить кровоснабжение, уменьшить застой венозной крови в руках, а также активизировать работу сальных и потовых желез. Массаж рекомендуется делать каждый день перед сном, смягчая руки увлажняющим кремом.

Содержание статьи:

Польза массажа
Массаж способен улучшать кровообращение и способствовать благотворному обеспечению внутренних органов кислородом. А самое главное — приносит расслабление. Особенно после тяжелого рабочего дня либо в стрессовой ситуации, когда невозможно найти выход из положения. Поможет снять не только напряжение, но и расслабиться и ощутить теплоту и комфорт.
Особые указания
Уникальность самомассажа заключается в том, что делать его можно в любом месте, где бы вы ни находились — на работе, в офисе, в деловой поездке или же просто сидя дома на диване. Лучшее положение для массажа — сидя или лежа. Допускается проведение процедуры в любом положении, нужно только следить за тем, чтобы мышцы были максимально расслаблены, а движения не приносили дискомфорт и болевые ощущения.
Движения должны быть мягкими и приносящими удовольствие, чтобы не оставалось синяков на теле.
Подходящий период для массажа — это утро или вечер. Утром рекомендуется выполнять процедуру не более трех минут, а в вечернее время — 10–15 минут. Для того чтобы максимально эффективно проводить массаж кистей, необходимо знать, какие пальцы отвечают за органы и части тела:
Большой. Указывает на состояние легких и бронхов. Разминание верхней части фаланги и ногтя большого пальца помогает облегчить приступы кашля и астмы.
Указательный палец. Отвечает за функционирование желудочно–кишечного тракта. С помощью массажа точной зоны можно оказывать влияние на различные органы: печень, желчный пузырь и желудок. На эти органы воздействует массаж середины фаланги, на работу толстого кишечника влияет растирание зоны между большим и указательным пальцами.
Средний. Отвечает за работу кровеносной системы.
Безымянный. Работу нервной системы легко контролировать с помощью массажа этого пальца. Во время депрессий, стрессов, тяжелых жизненных ситуаций и событий массировать палец рекомендуется ежедневно.
Мизинец. Отражает работу сердца и кишечника. Регулярное массирование мизинца на обеих руках поможет избавиться от частых запоров и аритмии сердца.
Основные техники выполнения
Начинать процедуру рекомендуется с легкого поглаживания кистей рук. Приступая к массажу, необходимо помнить о последовательных этапах выполнения процедуры:
Очищение является одним из обязательных условий перед проведением самомассажа. Мыть руки рекомендуется смягчающим мылом с нейтральным уровнем рН. Процедура проводится не менее 20 секунд для того, чтобы смыть всю грязь. После этого нужно промокнуть руки полотенцем.
Массирование. Перед выполнением самомассажа нужно разогреть кожу. Тыльную сторону правой ладони растирать левой рукой, а потом повторить действие с левой ладонью. Для растирания ладоней можно также воспользоваться махровым полотенцем.
Разминание суставов. После легкого массирования нужно размять кисть рук изнутри. Для этого достаточно сжать руку в замок на 15 секунд. Действие желательно повторить 5 раз. Потом можно поднять руки и выполнять круговые движения кистью рук на протяжении 2–3 минут.
Разминание фаланг. Рекомендуется выполнять вращательные и вытягивающие движения пальцами сначала одной рукой по фалангам противоположной руки, а затем повторить действия с фалангами другой конечности.
Точечный массаж. Не требует использования силы, движения должны быть нежными и приносить удовольствие, а не чувство боли. Точечный массаж следует начинать с середины ладони, плавно осуществляя переход в мышечный бугорок. Манипуляции повторять по 5 раз на каждой руке.
Разминание предплечья. Массирование рекомендуется проводить после разминки кисти. Поглаживая зону предплечья легкими круговыми движениями, постепенно следует переходить к локтевому суставу, используя точечный массаж, и, не прикладывая особых усилий, вновь возвращаться к кисти.
Противопоказания
Все здоровые люди могут посещать курсы массажа или же заниматься его проведением самостоятельно. Продолжительность первого сеанса должна быть короткой, а в дальнейшем можно постепенно увеличивать длительность. Но иногда процедура может быть категорически запрещена, при наличии следующих заболеваний и патологий:
психических;
венерических;
воспалительных процессов;
гнойных процессов;
кожных аллергических реакций;
артрита.
Поэтому перед тем как выполнять ту или иную процедуру, следует обратиться к специалисту за консультацией, чтобы не нанести вред здоровью и не обострить возможные существующие заболевания.
Заключение
Очищение и расслабление кожи важно для хорошего самочувствия и поддержания здоровья организма. Самомассаж можно сочетать с занятиями йогой и принятием ванночек с различными природными маслами. Регулярное использование увлажняющих средств поможет не только смягчить кожу, но и сохранить ее естественный блеск и эластичность.
Боль в локтевом суставе: причины и последствия
В последнее время весьма распространенная проблема с которой люди обращаются за специальной помощью. Успех лечения зависит от состояния руки и выявленной причиной, вызвавшей недомогание, а также от того насколько правильно будет проведена диагностика. Есть 7 популярных заболеваний, которые вызывают боль в локтевом суставе:
ревматоидный артрит;
эпикондилит;
бурсит;
неврит;
фасциит;
артроз;
осложнение остеохондроза грудного или шейного отдела позвоночника.
Есть и более редкие заболевания, при которых появляются жалобы на дискомфорт, например, нейротрофическая артропатия или хондроматоз. Кроме того, к внезапной боли приводят:
ушибы;
переломы;
вывихи.
Самостоятельно по симптомам можно предположить диагноз, но без специальных исследований точно выяснить причину невозможно. Начинать какое-либо лечение нужно только по согласованию с лечащим врачом. До постановки диагноза нельзя использовать методы народной медицины, горячие компрессы, растирание спиртом и прогревание в бане. Диагностика проводится с помощью:
рентгенографии;
тестов на движение и рефлексы.
По показаниям назначается пункция синовиальной жидкости или другие более специфические мероприятия. Лечение, подобранное на основании полученных результатов, поможет снять боль в локтевых суставах рук.
Как лечить
Очень быстро получить консультацию врача можно только одним способом – вызвать скорую помощь. Фельдшер не ставит диагноз на месте, он доставляет пациента в приемный покой, где проводится рентген и другие исследования. Если пациент хочет пройти все процедуры в плановом порядке, то нужно записаться на прием к терапевту. Если сильно и мучительно болит локоть в суставе, что делать до визита к врачу:
Принять любое не наркотическое обезболивающее, которое есть в домашней аптечке. Дозировку, указанную в инструкции, превышать не нужно;
Наложить на локоть ледяной компресс. Для компресса взять любой замороженный продукт из холодильника, обернуть в чистый полиэтиленовый пакет. Прикладывать компресс можно на 15 минут, через тонкую ткань, например, через кухонное полотенце. Лед вызывает сужение кровеносных сосудов и онемение нервных окончаний;
Пострадавшую руку нужно зафиксировать в подвешенном состоянии. Простейший способ – перекинуть косынку через шею и положить в нее руку.
Особенно внимательно нужно отнестись первой помощи, если боли в локте предшествовал удар или падение. Указанная первая помощь подходит для всех видов закрытых травм. Если болят локтевые суставы, причины определит рентгенография. Мои пациенты пользуются проверенным средством, благодаря которому можно избавится от болей за 2 недели без особых усилий.
Травмы и их последствия
Локтевой сустав – это полость с жидкостью. В этой полости находятся оконечности трех костей:
плечевой;
локтевой и лучевой.
Кости соприкасаются друг с другом гладкими суставными поверхностями, покрытыми хрящевыми дисками. Стабилизация конструкции осуществляется с помощью связок и мышц, которые удерживают кости и направляют их движение относительно друг друга. Удары, падения и компрессия приводят к вывихам, переломам и ушибам.
В сферу компетенции травматолога входит определение характера боли в локтевом суставе, причины, лечение и профилактика осложнений после травмы. Обращаться к травматологу нужно при появлении следующих симптомов:
покраснение и отечность в области локтя;
гематома, подкожное кровоизлияние;
ограничение подвижности руки;
неестественный угол сгибания;
потеря контроля над движением конечности;
кровотечение, нарушение целостности кожных покровов;
боль в локтевом суставе при разгибании руки, боль при вращении или сгибании.
Без рентгена установить характер повреждения затруднительно, поэтому с пострадавшей конечностью нужно обращаться, как будто произошел перелом, особенно если есть резкая боль в локтевом суставе.
Эпикондилит локтя
У 40% пациентов, обратившихся с жалобами на боль в локтевом суставе при нагрузке, обнаруживается эпикондилит. Это заболевание развивается, как следствие хронической травмы. В группе риска находятся:
маляры, разнорабочие, грузчики, механики, плотники, каменщики;
повара, мясники;
теннисисты, гольфисты;
швеи, секретари, машинистки, доярки;
пациенты других профессий, которые совершают повторяющиеся движения в локтевом суставе.
В зависимости от расположения основного очага воспалительного процесса различается:
Эпикондилит латеральный. В результате повторяющихся разгибательных движений воспаляются мышцы и сухожилия, которые крепятся к наружной оконечности плечевой кости. Если возникает боль при разгибании руки, можно предположить латеральный эпикондилит;
Эпикондилит медиальный. Воспаляются мышцы и сухожилия, которые крепятся к внутренней оконечности плечевой кости. Причиной является хроническое перенапряжение, множество стереотипных сгибательных движений. Если болит локтевой сустав с внутренней стороны, можно предположить медиальный эпикондилит.
Если пациент перенапрягает мышцы и сухожилия, в тканях возникают микроразрывы и кровоизлияния. При постоянной нагрузке организм не успевает восстановить повреждения, и формируется воспалительный процесс. Характерные проявления заболевания:
Возникает боль в локтевом суставе при поднятии тяжести, при сгибании или разгибании. В состоянии покоя дискомфорта нет.
Снижается контроль над конечностью, становится трудно контролировать мелкие движения кистью.
Для уточнения диагноза используются тесты на движение:
взять со стола чашку с напитком;
схватить рукой мелкий предмет, например, теннисный мяч;
имитировать доение коровы.
Если во время этих движений возникает боль, врач назначает лечение:
обезболивающие мази;
покой для пострадавшей руки;
после улучшения самочувствия — лечебную гимнастику.
Какие последствия дает эпикондилит без лечения:
ограничивается подвижность руки;
постоянно беспокоят боли.
Уже через 2-3 недели с момента начала лечения наблюдается устойчивое улучшение состояния. Для профилактики рецидива нужно избегать чрезмерной нагрузки на мышцы и сухожилия предплечья и кисти. Если профессиональная деятельность пациента связана с экстремальной нагрузкой на локтевой и лучезапястный сустав, нужно соблюдать правила предосторожности и пользоваться протекторами.
Артроз и бурсит
У пациентов старше 45 лет хроническая ноющая боль в локтевом суставе возникает на фоне артроза. К артрозу приводят:
обезвоживание и нарушение обмена веществ;
возрастные изменения гормонального фона;
травмы, вывихи, растяжения;
старые переломы плечевой, локтевой или лучевой костей.
Почему болят локтевые суставы при артрозе:
уменьшается объемвнутрисуставной жидкости;
без достаточно хорошей амортизации возникает трение суставных поверхностей костей друг о друга;
для компенсации нагрузки появляются костные отростки, остеофиты;
движение проходит с затруднением, дискомфортом и болью.
Чаще всего артроз формируется не симметрично. У левшей обычно болит локтевой сустав левой руки, так как на нее приходится больше нагрузки. У правшей возникает боль в локтевом суставе правой руки. Болезненные ощущения усиливаются при интенсивной нагрузке. В результате трения поверхностей друг о друга слышен характерный хруст. Без медицинской помощи артроз осложняется бурситом, воспалением суставной сумки. При бурсите появляются:
отечность и покраснение;
чувство местного повышения температуры в локте;
визуальная деформация, образование на локте шишки, заполненной жидкостью.
Если пациент не обращается к врачу, артроз и бурсит вызывают тяжелые последствия:
уменьшается амплитуда движений в локте;
появляются хронические боли;
отек мягких тканей приводит к сдавливанию нервных окончаний и кровеносных сосудов;
ткани испытывают кислородное голодание и начинают отмирать.
При бурсите, вызванном инфекцией, есть вероятность распространения болезнетворных микроорганизмов на окружающие ткани. Для постановки диагноза нужно пройти обследование у ортопеда. Если при артрозе болит локтевой сустав правой руки, чем лечить:
сохранять конечность в покое, ограничить физическую активность;
принимать противовоспалительные средства;
если кость в руке не реагирует на консервативное лечение, соглашаться на операцию;
во время реабилитации восстанавливать подвижность руки с помощью лечебной гимнастики.
Врачу будет легче выяснить, почему болит рука в локтевом суставе, если сообщить ему о травмах, ударах, ушибах, которые предшествовали недомоганию. Срок давности не имеет значения, артроз может появляться спустя десятилетия после первичной травмы.
Ревматоидный артрит
Если беспокоит боль в суставах локтей и коленей, есть вероятность, что пациент пострадал от артрита. Признаки заболевания:
боль и дискомфорт усиливаются в утреннее время;
приступ часто сопровождается общим недомоганием и повышением температуры до 37,5 градусов.
Обычно артрит начинается с ведущей руки. У правшей появляется боль в правом локтевом суставе. Спустя некоторое время появляются боли в локтевом суставе левой руки. Артрит – это прогрессирующее заболевание, в возникновении которого принимает участие аутоимунный фактор. Последствия, которые возникают без обращения к врачу:
воспалительный процесс распространяется сначала на мелкие, а затем на крупные суставы;
ограничивается подвижность во всех пострадавших сочленениях костей;
пациент теряет трудоспособность и испытывает ежедневные мучения.
Если беспокоят боли в локтевом суставе правой руки, лечение при артрите включает в себя:
инъекции стероидных препаратов;
физиотерапию, массаж;
лечебную гимнастику для поддержания подвижности;
в тяжелых случаях – операцию по замене сустава на искусственный.
Чем раньше пациент проявил заботу о собственном здоровье, тем меньше разрушений успеет причинить артрит.
Остеохондроз шейного и грудного отдела
Иннервация имеет тесную связь с нервными корешками шейного и грудного отдела позвоночника. При сдавливании нервных окончаний в области позвоночника, появляется острая боль в локтевом суставе. Если при остеохондрозе болит локтевой сустав, то единственный способ избавиться от неприятных ощущений – это восстановить нормальное состояние позвоночника.
Какие нарушения приводят к компрессии нервных окончаний:
грыжа межпозвоночных дисков;
гематома, кровоизлияние в мягкие ткани;
отечность из-за воспалительного процесса.
Остеохондроз сокращает продолжительность жизни и снижает ее качество. Если из-за грыжи болит локтевой сустав левой руки, чем лечить:
обезболивающими и противовоспалительными средствами по назначению врача;
лечебной гимнастикой, направленной на укрепление мышечного корсета позвоночника;
физиотерапией и мануальной терапией.
В некоторых случаях не обойтись без операции. Компрессия крупных кровеносных сосудов в шейном отделе позвоночника приводит к кислородному голоданию головного мозга. Без лечения может развиться паралич, сердечная недостаточность и другие опасные для жизни последствия.
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Прогноз на выздоровление
Воспалительные и дегенеративные процессы без своевременной помощи приводят к нарушению контроля над рукой. Сначала подвижность ограничивается, а затем пациент вообще не может воспользоваться конечностью.
Единственная рекомендация, которую можно дать во всех случаях: чем скорее пациент выяснит свой диагноз и получит соответствующее лечение, тем более благоприятный прогноз на выздоровление он получит. Если болят локти в суставах рук, нужно обращаться:
при внезапной острой боли – к травматологу;
при хронической боли – к артрологу, ортопеду, хирургу.
Направление к узким специалистам выдает участковый терапевт.После проведения обследования, врач подскажет, чем лечить боль в локтевом суставе. У пожилых людей регенерация тканей проходит медленнее, чем у молодых, поэтому вероятность полного восстановления подвижности ниже.
Почему возникает боль в локтевом суставе после физической нагрузки? Этот вопрос пациенты часто задают врачу. Боль может быть вызвана разными причинами. Однако, несмотря на факторы, симптомы могут быть очень похожи.
Многие пациенты отмечают скованность движений, болевые ощущения в локтевом хряще, чувство ломоты и прострелы.
Более того, после физической нагрузки отмечается усиление болевых ощущений.
Как проявляется боль в локтевом суставе?
Причин появления болезненности в локте, а также симптомов очень много. Локтевой сустав имеет сложное строение. Он образуется тремя костями, которые покрывает сильный хрящ. Он необходим для того, чтобы сустав мог выполнять привычные нам движения. Причем мы даже не задумываемся, каким образом сустав работает.
Современные методы диагностики позволяют достаточно быстро определить заболевание. На рентгене очень хорошо видны все составляющие этого сустава. Поэтому при своевременном обращении к врачу можно начать лечение и избавиться от заболевания. Кроме того, первые проявления заболевания протекают достаточно скрыто.
Болезненные ощущения на начальном этапе несильные, поэтому терпеть их можно длительное время. При этом они редко возникают без причины. Чаще всего проявляются в виде легкого недомогания, характеризуются прострелами. На начальном этапе заболевания, для того чтобы их устранить, достаточно отдыха или гимнастики.
Однако постепенно симптомы начинают нарастать, появляется ощущение дискомфорта. Большинство пациентов не оценивает эту ситуацию как серьезную. Они используют средства народной медицины, гомеопатию, сомнительные рецепты, которые только искажают клиническую картину и временно облегчают состояние больного.
Как правило, болевые ощущения появляются в результате износа хряща сустава. Суставы имеют достаточно большую прочность и могут выдерживать большую нагрузку. Долгое время они выдерживают большие перегрузки, но с годами суставы изнашиваются, а хрящевая ткань становится тоньше.
Чаще всего износ локтевых суставов происходит при больших физических нагрузках, при поднятии тяжести, а также проявляется с возрастом. В группе риска находятся спортсмены и люди, работающие за компьютером. Прежде чем лечить локтевой сустав, нужно выяснить причину болевых ощущений в нем.
Причины возникновения
«Локоть теннисиста» характеризуется тем, что при выполнении движений, связанных со сгибанием и разгибанием локтевого сустава, при прощупывании сустава пациент испытывает боль. Такая болезненность характеризуется локализацией от кисти до локтя. Случиться это может после тренировки или при долгой работе на дачном участке. Данное заболевание имеет и медицинское название — наружный эпикондилит. Чаще всего оно встречается у людей в среднем возрасте. Еще такое состояние возможно после долгих занятий спортом.
Внутренний эпикондилит («локоть гольфиста») проявляется болью, которая имеет локализацию с внутренней стороны руки. При пальпации боль отчетлива.
Сегодня заболевания суставов определяются не только у людей пожилого возраста, но и у молодых пациентов.
В частности, такие болезни, как артрит, подагра, бурсит, артроз, связанные с изнашиванием хрящей в суставах и образованием остеофитов, сегодня уже не редкость. Часто заболевания протекают одновременно, при этом боль интенсивна и сопровождает человека постоянно.
Боль в локтевом суставе иногда бывает связана с остеохондрозом. Серьезность ситуации понимают не все. Однако хондроз может привести к тому, что у человека, который внешне выглядит совершенно здоровым, могут отняться конечности. Чаще всего это заболевание носит хронический характер и характеризуется периодическими обострениями. При этом мелкие нервные корешки дисков или позвонки защемляются. Нередко это проявляется болью, происходит потеря чувствительности. Руки не сгибаются, поэтому кажется, что проблема в локтях.
Боль в локте может быть, например, последствием травмы с ушибом. Мы часто травмируем локти, например, при ударе о стену или угол. Такая боль носит острый характер, и появляется ощущение, что рука онемела. Через некоторое время боль проходит, и кажется, что нет повода для беспокойства. Однако это не так. Даже если удар был незначительным, в суставе появляется микроскопическая трещина, которая может зарасти. Однако чем чаще травмируются суставы, тем больше вероятность того, что со временем появится заболевание.
Потенциальная опасность
Если локти болят часто, то причиной может быть перелом (открытый или закрытый). Такая боль характеризуется интенсивностью и приводит к полной потере подвижности локтя. При этом меняется строение локтевого сустава, это связано с нарушением кровообращения. Опасность этого состояния заключается в том, что может развиться такое осложнение, как ишемическая контрактура Фолькмана.
Симптомы этого состояния очень характерны:
Руки леденеют.
Меняется цвет кожи в области локтя.
Обезболивающие не помогают.
Пальцы рук отекают.
При выполнении физически тяжелой работы или резком движении может произойти резкое растяжении мышечной ткани, которое приводит иногда к разрыву. При нагрузке на мышцы плеча тяжесть распределяется именно в этой области, что может стать причиной такой травмы. Боль локализуется в области локтя, при этом локоть теряет подвижность. При попытке согнуть или разогнуть руку становится больно.
В том случае, если болевые ощущения происходят при каком-либо движении, это может быть связано с тендинитом. Это заболевание приводит к острому воспалению сухожилий в тех местах, где они крепятся к суставам.
Эпикондилиты — заболевания, которые диагностируются достаточно часто. Боль носит периодический характер и появляется при выполнении определенных движений. В остальные периоды боли не беспокоят. Это происходит потому, что начинается воспаление мышцы. Боль очень сильная, и прием анальгетика не приносит облегчения.
Нередко боль в локте при нагрузке связана с воспалением локтевого нерва, которое может протекать как в острой, так и в хронической форме. Большинство случаев проявления боли связано с травмами суставов. Именно поэтому легкомысленно к ним относиться не стоит.
Как устранить болевой синдром?
Боль в любой части организма не появляется сама по себе, чаще всего имеется серьезная причина. Многие пациенты сталкиваются с тяжелыми заболеваниями суставов, которые со временем приводят к инвалидности.
Это происходит потому, что они занимались самолечением. Временное облегчение не способствует избавлению от заболевания. Можно принять анальгин или другое обезболивающее, однако если боль носит хронический характер, то нужно лечиться основательно.
С большинством заболеваний можно справиться достаточно быстро, если застать их на ранней стадии, пока они не начали прогрессировать. В большинстве случаев можно обойтись без применения лекарственных препаратов. Для этого нужно выяснить и устранить причину боли. Поэтому контролировать лечение должен врач.
Source: dieta.lechenie-sustavy.ru
Почитайте еще:
sustav.uef.ru
Болят руки после работы – картинки, лечение, рецепты, таблица
Что делать, если при отведении руки назад сильно болит плечо
Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день…
Читать далее »
Возникновение боли в плече является неприятным и неудобным фактором, так как из-за этого подвижность руки, а иногда и всего сустава ограничена, и человек не может работать, выполнять домашние дела, становится, по сути, инвалидом, у него даже болит плечо при поднятии руки вверх. Лечение нужно начинать незамедлительно, после установки диагноза в медицинском учреждении.
Что нужно знать о плечевом суставе?
Боль при поднятии руки
Причины появления болей в плече
Первоначальные действия для облегчения состояния
Разновидности болевых ощущений
Обращение в стационар для врачебной помощи
Методы обследования при заболеваниях суставов
Что нужно знать о плечевом суставе?
Плечевой сустав функционально объединяет между собой лопатку и кость руки. Плечевая верхняя часть своей шарообразной формой входит во впадину лопатки. Получается, так называемое шарнирное соединение, которое обеспечивает вращение руки с большой амплитудой. Ямка служит для смягчения трения кости плеча и обеспечения защиты от повреждений и не даёт болеть суставу.
Капсула плечевого сустава крепится к основе лопатки. Соединение плечевого сочленения и лопатки прочно удерживает пучок плотных нитей с расположенными в нем нервами. Такое расположение нервных окончаний способствует тому, что они начинают болеть при резких движениях и неожиданных рывках. Кроме этой связи, сустав нервных окончаний не имеет, что дает возможность совершать рукой круговые движения, но сложность сочленения дает предпосылки для получения различных травм.
Боль при поднятии руки
Симптом заболевания, начинает болеть плечо после поднятия руки, является неприятным проявлением поражения сустава или связок. Такое уникальное сочленение человеческого тела, позволяющее совершать большое разнообразие движений, не выдерживает чрезмерных и длительных нагрузок и начинает болеть. В результате легкомысленного отношения развивается воспаление, приводящее к отекам и последующим истончениям хрящевой ткани в суставе плеча и требующих обязательного лечения.
Боль в плече должна насторожить пациента и послужить поводом для обращения к травматологу, невропатологу или ортопеду, но люди редко обращают внимание на первые незначительные симптомы и принимают боль в плечевом сочленении, как должное. Если плечо начинает болеть при поднятии или отведении руки назад, поднятии незначительных тяжестей, поворотах, в спокойном состоянии или ночью, во время сна, то следует знать, что такие неприятные ощущения могут вызываться самыми различными патологическими изменениями в костной или связочной ткани плечевого сочленения.
Как и другие «механизмы» человеческого тела, плечевое сочленение продолжает работать при неправильных условиях – повышенной нагрузке, развивающихся смежных заболеваниях. Такая эксплуатация сустава приводит к «поломке» и ограничению подвижности плечевого сочленения. Болеть сустав может при различных недугах шейного отдела позвоночного столба. Боль охватывает руку на всем протяжении вплоть до пальцев. На шейное происхождение указывают повторяющиеся неприятные ощущения при движении головы, нередко наступает частичное нарушение чувствительности.
Причиной, выявленной при рентгене, служит грыжа в грудном или шейном отделе позвоночника. Рабочие свойства пораженных дисков становятся менее выраженными и уменьшаются зазоры ме
restra.ru