Пупочная грыжа у взрослых после родов – Пупочная грыжа после родов: причины, диагностика, симптомы, диастаз, лечение народными средствами, операция, реабилитация, осложнения, профилактика

причины, признаки, лечение и профилактика

Содержание статьи:

Пупочная грыжа образуется в результате сильного растяжения мышц живота. Происходит это в результате большого количества околоплодных вод во время беременности, вынашивания одного крупного или нескольких плодов, а также большого набора веса и плохой физической подготовки. Также распространенная причина образования пупочной грыжи после беременности – искусственное родоразрешение, то есть кесарево сечение.

Причины появления пупочной грыжи после беременности и родов

Живот после кесарева сечения

В течение девяти месяцев, пока женщина вынашивает ребенка, ее организм подвергается колоссальной нагрузке. Появлению грыжевого мешка способствует слабость, возможно, атрофия мышечного корсета или врожденные анатомические особенности. Если есть один из провоцирующих факторов, характерное выпячивание появляется еще во время беременности. К другим причинам можно отнести:

• скопление жидкости в брюшной полости;
• неправильные потуги во время активной родовой деятельности;
• наследственная предрасположенность к формированию грыжи;
• длительные и тяжелые роды;

  Послеродовая пупочная грыжа

• чрезмерные физические нагрузки, особенно поднятие тяжестей;
• многоплодная беременность;
• нарушение целостности волокон, которые представляют собой соединительное звено прямых мышц живота;
• запоры;
• травмы, которые были получены до наступления беременности;
• полостные хирургические вмешательства, проводимые до наступления беременности;
• врожденные патологии или отклонения в развитии, формировании соединительных тканей.

Послеоперационная грыжа после кесарева сечения образуется, как правило, на месте нанесения шва в результате неправильного сращивания рубца. О наличии отклонений женщина может даже не подозревать до наступления следующей беременности.

Клиническая картина

При беременности, а также в момент потуг происходит растягивание брюшных мышц и перенапряжение пупочного кольца

Наиболее явный симптом образования пупочной грыжи – появление характерной выпуклости в области пупка. Поначалу женщина из-за большого срока беременности может даже не заметить незначительные выпячивания брюшных соединительных тканей. Однако заболевание развивается стремительно, грыжевой мешок увеличивается. В зависимости от запущенности недуга его размер варьируется от 2 до 18 см. Существуют и другие явные признаки заболевания:

• Признак, который просто невозможно упустить из виду – боль. Болезненные ощущения с течением времени становятся все более продолжительными и интенсивными, особенно при физических нагрузках, дефекации, чихании и кашле.
• Ощущение дискомфорта в областях желудочно-кишечного тракта. Помимо этого, на последних сроках размер плода оказывает сильное воздействие на диафрагму, доставляя этим дискомфорт беременной и повышая внутрибрюшное давление. Женщинам, как правило, всегда кажется, что у них переполнен кишечник, нарушается дефекация и развивается метеоризм.

Ущемление грыжи

Если проигнорировать начальные симптомы заболевания, это может повлечь за собой развитие осложнений. Чаще всего диагностируются следующие патологии:

• ущемление не только грыжи, но и рядом расположенных мышц и соединительных волокон;
• отмирание (некроз) тканей пупка из-за нарушения кровотока в этой области;
• копростаз – заболевание, сопровождающееся нарушением дефекации или нормального движения каловых масс;
• воспаление тканей брюшной полости.

Самое опасное осложнение – некроз. Последствия этого состояния могут быть непредсказуемыми. Потребуется дорогостоящее комплексное лечение.

Чтобы своевременно выявить проблему, стоит ознакомиться с клинической картиной некроза:

• на ощупь грыжевой мешочек очень горячий;
• резкие болевые синдромы в области пупка, которые появляются внезапно;
• отвердение содержимого грыжевого мешочка;
• стремительное повышение температуры, сбить которую практически невозможно;
• жидкий стул.
• выраженные признаки интоксикации – головокружения, слабость и тошнота;
• сильные рвотные позывы.

При проявлении первых симптомов этого опасного состояния женщина нуждается в немедленной госпитализации и оперативном вмешательстве.

Диагностика патологии

Диагностические мероприятия подбираются на основании степени тяжести заболевания. Если после рождения ребенка пупочная грыжа сразу достигла больших размеров, доктору достаточно осмотреть женщину. При помощи пальпации удается определить, вправляются ли в брюшную полость выпячивающиеся органы.

Иногда требуется более детальная диагностика, тогда рекомендуется пройти ультразвуковое сканирование или рентгенологическое исследование. Первый способ предпочтительнее, поскольку менее губителен для ослабшего организма.

Лечение пупочной грыжи у женщин после родов

Лапароскопическое удаление грыжи

Убрать пупочную грыжу после беременности можно несколькими способами. Выбранный терапевтический курс напрямую зависит от состояния больной и размеров, особенностей пупочной грыжи.

Консервативные способы лечения применяются только для коррекции вправляемых мешочков. Основная задача терапии – естественным образом укрепить мышцы с помощью массажа и лечебной гимнастики. Также выявляется и устраняется первопричина образования грыжи. Отдельное внимание уделяется восстановлению работы внутренних органов и систем, профилактике запоров и нормализации продвижения каловых масс в кишечнике.

Если диагностирована невправляемая грыжа, потребуется оперативное вмешательство. С развитием медицины эта процедура перестала предусматривать полостную резекцию и полностью безопасна.

Удаление патологии проводится с помощью лапароскопической герниопластики без применения медицинского скальпеля. Процедура проводится под общим наркозом, реабилитационный срок, как правило, составляет 2-4 дня.

Возможные осложнения и последствия

Лечение пупочной грыжи должно проводиться в обязательном порядке. Если в силу каких-либо обстоятельств женщине не удается провести оперативное вмешательство, назначается консервативная терапия, которая сведет вероятность развития осложнений к минимуму.

Невылеченное заболевание влечет за собой развитие копростаза, расстройства кишечника, некроза и перитонита.

При развитии некроза чаще всего поражаются области петель кишечника, желудка и большого сальника. При ущемлении требуется операция, поскольку несвоевременное лечение может нанести сокрушительный удар по здоровью неокрепшего после беременности организма или стать причиной летального исхода.

Профилактические мероприятия

Дородовой бандаж снимает риск возникновения грыжи

Основные профилактические мероприятия ограничиваются регулярными занятиями спортом, особенно техничным выполнением упражнений на мышцы пресса, поддержанием оптимальной массы тела и здоровым питанием.

Нужно воздержаться от чрезмерных нагрузок, поднятия тяжестей. Во время беременности рекомендуется носить специальный бандаж. Если возникают трудности с дефекацией, нельзя тужиться, достаточно просто принять слабительные препараты.

Предотвратить образование пупочной грыжи или замедлить/остановить ее развитие позволяет соблюдение следующих простых правил:

• После родов свести свои физические нагрузки к абсолютному минимуму.
• Внимательно следить за питанием. Рацион следует обогатить витаминами, минералами, макро- и микроэлементами и исключить вредную пищу.
• Регулярно выполнять специальные физические упражнения, направленные на укрепление мышц живота. Если отсутствуют противопоказания, можно приседать и делать махи ногами.

Комплекс упражнений должен подбирать врач с учетом особенностей протекания беременности и индивидуальных особенностей организма.

Грыжа после родов симптомы и лечение

И снова здравствуйте, мои дорогие читательницы!Вы наверняка слышали такое распространенное мнение, что беременность и роды омолаживают женский организм. Но все же когда счастливые месяцы ожидания и первая эйфория от рождения ребенка остаются в прошлом, мы констатируем ощутимые изменения собственного тела. Некоторые из них, к счастью, обратимы, другие останутся с вами до конца жизни, а для устранения третьих потребуется квалифицированная медицинская помощь. Тема сегодняшней беседы — грыжа после родов симптомы которой должна знать каждая женщина.

Оказывается две трети женщин, после многоплодной беременности или, выносившие крупных малышей, сталкиваются с этой медицинской и эстетической проблемой, которая выглядит как некоторое выпячивание, дислоцированное в области пупка. Визуальное уплотнение нельзя игнорировать, так как изменяется расположение внутренних органов, которые выходят за пределы брюшной стенки. Хотите узнать об этом подробнее? Тогда читайте дальше мою статью…

Содержание:

1. Грыжа пупка после родов: причины возникновения
2. С чего начинается развитие заболевания?
3. Грыжа после родов на животе: что можно сделать для профилактики?
4. Пупочная грыжа после родов: как определить способ лечения
5. Заключение

Грыжа пупка после родов: причины возникновения

Основным фактором, провоцирующим развитие заболевания, является продолжительное повышение давления, развивающегося внутри брюшной полости, и ослабление мышц в период вынашивания плода. Ситуация может осложняться сопутствующим диастазом мышц или пролапсом.

Серьезным основанием для развития недуга являются следующие причины:

• Патологическое течение предыдущих родов.
• Осложнения, возникающие при родах.
• Кесарево сечение.
• Вынашивание крупного малыша.
• Жидкость, скапливающаяся в брюшной полости (асцит).
• Лишний вес.
• Генетическая предрасположенность.
• Предшествующие хирургические вмешательства.

Грыжа живота после родов может вести себя по-разному. Все зависит от размера грыжевого мешка, состоящего из одной или нескольких камер. Как правило, заболевание проявляется во втором и третьем триместре и может выглядеть так:

1. Грыжа после родов над пупком – это далеко не единственный вид заболевания, прогрессирующий во время ожидания малыша. Ослабление и растягивание мышечной ткани, обусловленное постоянным давлением и изменившимся гормональным фоном, часто приводит к диастазу – так медики называют расхождение прямых прессовых мышц. При этом белая линия живота расширяется. В ряде случаев развивается грыжа белой линии. После родов, если вы обнаруживаете явные визуальные физиологические изменения или испытываете сомнения и страхи, обязательно найдите время для консультации хирурга. Этот вид грыж не подлежит консервативному лечению, и может быть устранен только в операционной.
2. После кесарева сечения может развиться вентральная грыжа, которая также устраняется только хирургическим путем.
3. Грыжа позвоночника после родов развивается в поясничном отделе при отсутствии крепкого мышечного корсета, поднятии тяжелых грузов. Причиной может стать увеличившаяся нагрузка на нижнюю часть позвоночника и хроническая усталость. Межпозвоночная грыжа после родов достаточно болезненна и требует лечения у невролога. Терапия предполагает прием нестероидных средств, снимающих воспаление, миорелаксантов, антидепрессантов и физиотерапевтические процедуры.

Рекомендую:Как справиться с трудностями грудного вскармливания после кесарева сечения?

С чего начинается развитие заболевания?

Многие женщины интересуются, как выглядит грыжа после родов. Болезнь развивается поэтапно:

1. Сначала округлая или продолговатая выпуклость проявляется временами и самостоятельно исчезает. На этом этапе основной проблемой является косметический дефект, болезненные ощущения отсутствуют. Чаще всего первая визуализация происходит при кашле. Однако это не повод игнорировать симптомы. Если проявилась пупочная грыжа после родов, что делать нужно решать совместно с хирургом, практикующим в стационаре.
2. На втором этапе в вертикальном положении тела грыжа выпячивается постоянно и исчезает, если прилечь. Легкое надавливание устраняет выпуклость, внутренние органы принимают правильное положение, дискомфорта и болей нет.
3. Третий этап сопровождается образованием спаек. Вправление на этой стадии невозможно, появляется дискомфорт и острая боль, иногда тошнота, рвотные позывы, повышение температуры тела, отвердевание грыжевого мешка.

Если присутствует диастаз, грыжа после родов развивается достаточно быстро. Следует отказаться от физических нагрузок, особенно противопоказано поднятие тяжестей.

Диагностируется грыжа после родов над пупком или в другой области достаточно легко: хирург пальпирует живот. Если есть сомнения, дополнительно назначают ультразвуковое обследование, гастроскопию или рентгенография брюшины. Не откладывайте визит к врачу, лечение должно начаться незамедлительно. Образование, которое не вправляется, убрать самостоятельно невозможно, а упущенное время может преобразоваться в такие осложнения, как застой кишечника, ущемление, воспалительные процессы и омертвение тканей. Надеюсь, теперь вы поняли насколько это серьезно? Тогда давайте поговорим о профилактике этой опасной патологии.

Грыжа после родов на животе: что можно сделать для профилактики?

Не секрет, что любое заболевание гораздо легче предупредить, чем лечить. Чтобы замедлить развитие болезни, достаточно следовать следующим рекомендациям:

1. Не перенапрягайтесь после родов: физические нагрузки должны быть строго дозированы. Ваше желание как можно быстрее вернуться в форму понятно и естественно, однако во главу интересов нужно поставить не красоту, а здоровье.
2. Выполняйте комплекс упражнений, направленных на укрепление брюшины (после согласования с врачом). Как бы сильно не волновала вас грыжа после родов, упражнения можно выполнять не раньше, чем через месяц после естественного родоразрешения, и через два — после кесарева сечения.
3. Носите послеродовый и дородовый бандаж. Тем более что с сегодняшним многообразием выбора медицинских товаров абсолютно на все размеры можно подобрать симпатичные модели.
4. Не поднимайте тяжести.
5. Следите за рационом питания и регулярным опорожнением кишечника.

Рекомендую: Каким должно быть питание мамы во время грудном вскармливания новорожденного?

Пупочная грыжа после родов: как определить способ лечения

Как мы уже выяснили выше, это заболевание подлежит консервативному или хирургическому лечению. Прием лекарственных препаратов, а также народные средства медицины могут несколько улучшить ситуацию, если грыжа подлежит вправлению. Хирурги относятся к терапии достаточно скептично, поскольку считают, что рано или поздно, в зависимости от тяжести развития недуга, вам будет назначена операция. Дорогие мои, не стоит впадать в панику, поскольку процедура очень распространена и считается одной из простейших, приводит к осложнениям крайне редко.

Официальная медицина предлагает классическую схему лечения, предусматривающую прием препаратов спазмолитического действия.  Cостояние способна улучшить всем знакомая нош-па (дратоверин), папаверин или другие средства, рекомендованные врачом. От самолечения лучше отказаться. Однако, после согласования с доктором, можно прибегнуть к средствам народной медицины. Давайте я расскажу об этом подробнее?

Целители предлагают воспользоваться следующими рецептами

• Залейте кипятком семена или листья костянки в пропорции одна столовая ложка на стакан жидкости и настаивайте 30 минут. Принимайте небольшими порциями на протяжении дня.
• Мелко нарежьте листья и кору дуба, залейте теплым красным вином. Полученный настой использовать для компрессов. Время экспозиции — 3 часа.
• Измельчите осиновую кору и залейте крутым кипятком. Настой готовят около двух часов и принимают 3 раза в день перед едой.
• Грыжу можно смазать камфорным маслом и разместить сверху сосновую живицу. Время выдержки не должно превышать 5 минут. Обязательно следите за самочувствием, чтобы избежать ожогов!
• Измельчите в блендере молодые листья крапивы и приложите к грыже, поместив сверху лист подорожника или капусты. Такой компресс ставится не меньше, чем на три часа. Теплый платок усилит эффективность процедуры.
• Отечность и болевые ощущения поможет снять сухое тепло. Прогрейте соль, насыпьте ее в полотняный мешочек и приложите к зоне пупка.

После приведенных выше советов еще раз хочу сконцентрировать ваше внимание на том, что первое место, куда надо обратиться — кабинет хирурга, который поможет выбрать правильную схему лечения.

Способы оперативного лечения

Современная медицина предлагает два метода устранения проблемы:

1. Герниопластика (натяжная пластика), во время которой укрепляются стенки и ушиваются мышцы пупочного кольца.
2. Имплантация (ненатяжная пластика) с внедрением специальной сетки для закрытия расширившегося отверстия. Выполняется, когда собственных тканей недостаточно для укрепления мышц брюшины.

Оперативное вмешательство продолжается от 30 до 120 минут. Выбор анестезии зависит от анамнеза пациентки. При небольших образованиях вполне достаточно местного обезболивания, а крупные грыжи удаляются только под общим наркозом, который может быть масочным или внутривенным. При местной анестезии сохраняется отечность зоны в течение 48-96 часов.

Особенности натяжной герниопластики

Чтобы убрать пупочную грыжу после родов, хирургу необходимо иссечь грыжевой мешочек, зафиксировать внутренние органы в правильном положении и осуществить укрепление тканей брюшины методом сшивания мышц и сухожильной пластины. Способ применяется, если диаметр образовавшегося расширения не превышает 3 см. Подшивание зависит от рассечения пупочного кольца:

1. Метод Сапежко предусматривает продольное рассечение, накладываются узловые швы, выполняемые отдельно или выполняется подшивание, напоминающее контур буквы «П».
2. Метод Мейо применяется, если рассечение выполнено поперечно, швы накладывают по очертаниям буквы «П».

В качестве шовного материала используется кетгут, который самостоятельно рассасывается, хорошо переносится пациентками и не требует дополнительных манипуляций. Область шва обезболивают в течение первых двух суток после вмешательства.

Недостатками метода являются рецидивы, болевые ощущения на протяжении 20-80 дней и длительный процесс восстановления. С планируемой следующей беременностью лучше повременить полгода.

Имплантация – пластика без натягивания тканей

Операция выполняется, если грыжа достигла крупного размера. Имплантом служит сетка, специальное плетение которой отлично поддерживает внутренние органы и укрепляет брюшину. Хирургическое вмешательство минимизируют, используя лапараскоп  — специальную трубку со встроенной камерой, линзами и лампами холодного света. Метод позволяет избежать разрезов брюшной полости. Пупочная грыжа у женщин после родов вправляется посредством закачивания углекислого газа, после чего выполняется наложение эндопротеза (имплантируемой сетки).

Явными преимуществами методами является короткая реабилитация и редкие рецидивы. Полный период восстановления составляет от 3-х до 7-ми недель.

Заключение

Дорогие мамочки! Сегодня мы с вами подробно узнали, что представляет собой грыжа после родов, признаки которой нельзя игнорировать. Помните, что после рождения малыша организму требуется время на восстановление. Старые врачи говорили: женщине требуется 9 месяцев, чтобы стать матерью, а матери — 9 месяцев, чтобы стать женщиной. В современной гонке за красотой это мудрое изречение совершенно напрасно оказалось забытым. Берегите себя, не перенапрягайтесь, чтобы избежать таких проблем как грыжа поясницы после родов. Помните, что ребенку нужна здоровая мама. Спасибо за совместно проведенное время, жду ваших отзывов на своей странице. Не забывайте приглашать в мой блог своих друзей и до новых встреч!

Рекомендую:

1. Колики у новорождённого: причины, и как с этим бороться?
2. Повышенный тонус мышц у новорожденного: причины и лечение.
3. Когда у новорожденных закрывается родничок?

С Уважением, автор блога Инесса Бушель!

Пупочная грыжа у женщин после родов: симптомы и лечение

Рассмотрим такое отклонения, как пупочная грыжа после родов. Этот недуг поддается терапии и коррекции. Главное здесь вовремя обратить внимание и не паниковать.

Механизм появления

Это нарушение в брюшине и внутренних органах. В период вынашивания ребенка и при потугах брюшные мышцы и пупочное кольцо очень сильно напрягаются и могут разойтись, что, в свою очередь, приводит к выпячиванию.

Сильное внутриутробное давление способствует растягиванию соединительных волокон, при этом вертикальные мышцы живота, которые удерживают органы внутри, постепенно расходятся. В итоге у дамы возможен диастаз и различного типа образования над пупком.

Это осложнение появляется постепенно. При начальной стадии грыжевой мешок заполняется содержимым. При подъёме тяжести он попадает в просвет пупочного кольца. Когда причина, которая это спровоцировала, пропадает и он тоже исчезает обратно. Но в более запущенных случаях он появляется даже в стоячем положении, а назад «прячется» лишь в положении лежа. Большого дискомфорта это не приносит, так как образование само входит обратно, без дополнительных усилий.

Если заболевание быстро развивается, его удаляют оперативным методом уже после рождения ребенка.

Осложнения заканчивается тем, что образование обрастает и соединяется с выпяченной тканью. При таких симптомах выпячивание уже нельзя вправить. При этом появляется болезненность. Отсутствие лечения пупочной грыжи у женщин после родов влечет за собой серьёзные последствия.

Риски для молодых мам

Если это заболевание проявляется ещё в период беременности, то у женщины появляются запоры, ухудшается кишечная моторика и повышается внутриутробное давление и шансы на защемления грыжевого мешочка.

Если недуг развивается после рождения ребенка, то:

• появляются нарушения полноценного кровоснабжения в брюшной полости;
• часто беспокоит ощущения заполненности кишечника;
• присутствуют интенсивные боли;
• могут сместиться внутренние органы (то провоцирует нарушения их функций).

Наиболее подвержены возникновению те мамочки, у которых были или есть:

1. Многоплодная беременность.
2. Отклонения после естественных родов.
3. Неблагополучно перенесенная операция кесарева сечения.
4. Травмы брюшной области.
5. Полосные операции до «положения».
6. Проблемы с соединительными тканями.

Причины нарушения мышечной эластичности могут быть разными: слабые мышцы, которые склонны к растяжению, расширение отверстия в белой линии живота или повышенное внутриутробное давление.

Факторы, которые влияют на внутриутробное давление: запор и интенсивный кашель, который долго длится.

Признаки

Симптомы пупочной грыжи у женщин:

• Своеобразная выпуклость в области пупа. Ее размеры в зависимости от тяжести и степени болезни могут быть от 2 до 18 см.
• Боль, которая усиливается при физических нагрузках. Ощутимая даже при кашле и чихании.
• Дискомфорт в желудочно-кишечном тракте. Появляются нарушения, связанные с процессом опорожнения, метеоризм.

Если игнорировать первых проявления этого недуга после рождения ребенка может развиться:

• ущемление мышечных волокон;
• воспаление брюшины;
• нарушение процесса движения кала;
• отмирание тканей пупка при ущемлении (некроз).

Некроз — самое опасное отклонение при данной патологии после родов. Его признаки:

• резкие и внезапные боли в зоне пупка;
• быстрое повышение температуры;
• головокружения и слабость;
• рвота;
• жидкий стул;
• горячий грыжевый мешок (если его потрогать).

Обнаружили эти симптомы — немедленно обращайтесь к специалистам!

Диагностика

Этот недуг легко диагностировать визуально и на ощупь. Для того чтобы понять тяжесть и стадию заболевания, назначают такие исследования:

1. УЗИ. Помогает рассмотреть размеры пупочного образования, понять структуру его содержимого. Может проводиться при беременности.
2. Томография. Позволяет определить наличие угрозы для других внутренних органов.
3. Герниография. Назначают для подтверждения неточного диагноза.
4. Фиброгастродуоденоскопия. Определяет состояние желудочно-кишечного тракта.

Лечение и терапия

Методы и терапия зависят тяжести недуга. При начальной степени заболевание благополучно излечивается консервативным способом и выполнением легких упражнений для укрепления мышц. При более сложных ситуациях, тем более если обнаружено заболевание соединительных тканей, назначают операцию.

Если вас беспокоят похожие симптомы, то не затягивайте с этим и немедленно обращайтесь к врачу!

Терапия без операции

Данные методики используются только для коррекции вправляемой разновидности недуга. Лечение нацелено на природное укрепление мышц. А способствует этому индивидуально подобранные упражнения и курс массажа. Отдельные процедуры назначают для восстановления функций внутренних органов и для профилактики запоров.

Бывает, что врачи рекомендуют ношение спецбандажа. Он помогает предотвратить увеличение размера выхождения органов и развитие осложнений при ущемлении. Очень полезен бандаж в том случае, если запрещены другие виды терапии. Как его правильно надевать проинформирует доктор.

Неправильное ношение бандажа лишь усложняет проблему.

Оперативное лечение

Оперативное вмешательство рекомендовано при невправляемой грыже. В том случае если брюшная область уже не может сама восстановиться, тогда ее нужно поправить с помощью операции. Этот вид процедуры уже перестал быть травматическим, так как полостной резекции не предусматривает.

Удаляют образования при помощи лапароскопической герниопластики. Скальпель не используют и проводят под общим наркозом.

Такой метод имеет много плюсов перед полостной операцией:

1. После лапароскопии не остается швов.
2. Нет необходимости долго быть в больничном отделении.
3. Процедура безболезненная и после нее не нужна длительная реабилитация.

Чтобы удалить выхождение органов делают несколько проколов, стараясь не нарушить целостность мышечных тканей. После ее удаления пациенту можно возвращаться к обычной жизни спустя 2-4 дня. Этот вид лечения исключает рецидив.

Но для проведения лапароскопии есть определенные противопоказания:

• острые болезни различного происхождения;
• вторая половина периода вынашивания ребенка;
• недуги легких;
• сердечно-сосудистые патологии.

Лапароскопический метод — один из оптимальных способов лечения.

Упражнения

Специальные лечебные упражнения помогают укрепить мышечный корсет и предотвратить развития патологий. Проводить их можно после благополучных родов и, если у женщин нет проблем с сердцем. Физупражнения должны быть правильно подобранными и посильными. Ни в коем случаи нельзя сильно себя нагружать и спешить при гимнастике.

Важная информация! Делать гимнастику разрешено лишь после консультации со специалистами.

Рекомендуемые упражнения:

1. Стоя, расслабить плечевой пояс, наклониться вперед насколько это возможно, и пытаться тянуться руками к полу.
2. Туловище сначала наклонить влево и вправо, руки при этом должны быть расставленными.
3. С положения лежа на спине (поверхность должна быть твердой и ровной), стопы соединены, наклоняйте колени по очереди в обе стороны.
4. Держитесь руками за спинку стульчика и медленно отводите ногу назад, немного в сторону, повторить то же и со второй ногой.
5. В исходном положении, согните ногу в колене и сделайте круговые движения каждой ногой.
6. Удерживаясь за опору, приседайте.
7. Лежа поднимайте и опускайте таз.
8. В позиции лежа, возьмите в руки гантели, разведите в стороны, поднимайте и опускайте их.

Помните о правильном дыхании: сначала полный вдох, потом ― толчкообразный выдох.

Хорошо укрепляет брюшные мышцы активная пешая ходьба. Благоприятно влияют занятия йогой, плаваньем. Но это лишь вспомогательные средства, а не главная терапия.

Как видим, пупочная грыжа у женщин после родов возникает часто, но оно излечимо. Не занимайтесь самолечением, придерживайтесь медицинских рекомендаций и уделяйте здоровью больше внимания. Будьте здоровы!

Пупочная грыжа после родов — причины, симптомы и лечение

Такое заболевание вызывает у женщины тревогу и неприятные ощущения. Казалось бы, совсем недавно закончился непростой и довольно длительный процесс вынашивания малыша, а тут появилась новая проблема. Грыжа в послеродовой период, особенно при рождении крупных деток, — явление нередкое и требующее особенного внимания. Своевременное обращение к врачу и принятые необходимые меры устранят недуг либо сделают его неопасным. Итак, узнаем о нем подробно.

Кратко о заболевании

Пупочной грыже характерно выпячивание ткани брюшной полости либо органов, которые в ней расположены, в области пупка. Возникновение патологии основывается на ослаблении мышц брюшины и растяжении пупочного кольца в период вынашивания ребенка и на момент родов. В отверстие, которое образовалось, проникают ткани брюшной полости, находящиеся под давлением.

Протекание беременности и собственно роды являются стечением обстоятельств, которые провоцируют возникновение этой болезни. Ее развитие происходит поэтапно. Изначально сквозь расширившееся кольцо начинает периодически выпадать грыжевой мешочек с мягким наполнением. Это случается самопроизвольно либо при каких-либо дополнительных физических нагрузках. Со временем такой процесс становится постоянным, выпячивание мешочка происходит, когда женщина просто стоит, а когда ложится, то он пропадает сам по себе. На этом этапе формирования грыжи ее профессиональное вправление не вызывает опасений и проблем.

При дальнейшем развитии недуга образовывается соединительная ткань в грыжевом мешочке, и сращивается выпяченная ткань со стенками этого мешочка. В результате пупочная грыжа становится невправляемой. Развитие патологии может привести к ряду серьезных недугов.

Причины патологии

При расширении пупочного круга, растяжении и ослаблении мышц, появлении избыточного давления внутри брюшной полости может формироваться грыжа. Период беременности и процесс родов способствуют совместному воздействию вышеуказанных факторов. А ускорить развитие патологии могут аномальные предыдущие роды, роды с осложнениями, в том числе кесарево сечение, многоплодная беременность и рождение крупного малыша. Помимо них, причиной патологии могут стать скопление жидкости в брюшной полости, ожирение роженицы и генетическая предрасположенность.

Признаки пупочной грыжи

На начальном этапе выпячивание ткани брюшной полости проявляется изредка. Оно мало заметно. Но с дальнейшим развитием патологии становится видимым невооруженным глазом. Размеры грыжевого мешочка напрямую зависят от степени поражения, могут колебаться от 2-х до 18-и см.

Следующий признак — болевой синдром, который усиливается при физическом труде, чихании и кашле. Прогресс в развитии пупочной грыжи чреват нарушениями в функционировании ЖКТ, появлением дискомфорта и чувства тяжести в животе, тошнотой.

Осложнения могут возникнуть в виде ущемления, воспалительных процессов и нарушений в прохождении кала в толстом кишечнике. Но самое опасное ущемление случается во время прерывания кровоснабжения выпяченного грыжевого мешочка, что вызывает его омертвение. Такую патологию можно определить по резкой внезапной боли в области пупка, повышению температуры тела, общей интоксикации организма, отвердению грыжевого мешочка и повышению местной температуры. В последнем случае необходима срочная хирургическая операция.

Лечение недуга

Терапия пупочной грыжи зависит от стадии болезни и наличия осложнений. На раннем этапе развития недуга проводят предупреждающие мероприятия, которые направлены на укрепление мышц и ликвидацию провоцирующих факторов.

Лечение заболевания подразумевает нормализацию работы желудка и кишечника, устранение запоров, скоплений кала в толстой кишке. Серьезные поражения и быстрое развитие аномалии устраняются исключительно хирургической операцией. Оперативное вмешательство на сегодня производят двумя методами: герниопластикой (укрепление стенок и ушивание пупочного отверстия) и имплантацией (установка сетки для закрытия пупочного отверстия).

Грыжа после родов симптомы и лечение

Механизм появления

Это нарушение в брюшине и внутренних органах. В период вынашивания ребенка и при потугах брюшные мышцы и пупочное кольцо очень сильно напрягаются и могут разойтись, что, в свою очередь, приводит к выпячиванию.

Сильное внутриутробное давление способствует растягиванию соединительных волокон, при этом вертикальные мышцы живота, которые удерживают органы внутри, постепенно расходятся. В итоге у дамы возможен диастаз и различного типа образования над пупком.

Это осложнение появляется постепенно. При начальной стадии грыжевой мешок заполняется содержимым. При подъёме тяжести он попадает в просвет пупочного кольца. Когда причина, которая это спровоцировала, пропадает и он тоже исчезает обратно. Но в более запущенных случаях он появляется даже в стоячем положении, а назад «прячется» лишь в положении лежа. Большого дискомфорта это не приносит, так как образование само входит обратно, без дополнительных усилий.

Осложнения заканчивается тем, что образование обрастает и соединяется с выпяченной тканью. При таких симптомах выпячивание уже нельзя вправить. При этом появляется болезненность. Отсутствие лечения пупочной грыжи у женщин после родов влечет за собой серьёзные последствия.

Причины

Почему может возникнуть пупочная грыжа у мамы, которая кормит малыша грудным молоком? Существует несколько причин, отчего может быть данная патология:

• Генетическая предрасположенность является одной из причин образования пупочной грыжи у кормящей мамы;     
• Физиологические особенности строения пупка также является причиной возникновения грыжевого мешка;       
• Слабые мышцы брюшной стенки могут спровоцировать патологию;
• Излишний вес кормящей мамы из-за нерационального питания увеличивают риск развития пупочной грыжи;       
• Иногда повторные беременности могут вызвать нарушение целостности ткани пупка у мамы;       
• Если на позднем сроке беременности у мамы был большой живот, то высока вероятность возникновения грыжи пупка в период грудного кормления;
• Иногда после операции кесарева сечения образовывается грыжевой мешок в области пуповины у кормящей мамы. Возникает грыжа в этом случае через несколько месяцев после оперативного вмешательства;       
• Ещё одной причиной грыжи является скопление жидкости в пределах брюшины;     
• Нерациональное питание мамы приводит к запорам, которые провоцируют возникновение пупочной грыжи.

Основным фактором, провоцирующим развитие заболевания, является продолжительное повышение давления, развивающегося внутри брюшной полости, и ослабление мышц в период вынашивания плода. Ситуация может осложняться сопутствующим диастазом мышц или пролапсом.

Серьезным основанием для развития недуга являются следующие причины:

• Патологическое течение предыдущих родов.
• Осложнения, возникающие при родах.
• Кесарево сечение.
• Вынашивание крупного малыша.
• Жидкость, скапливающаяся в брюшной полости (асцит).
• Лишний вес.
• Генетическая предрасположенность.
• Предшествующие хирургические вмешательства.

Грыжа живота после родов может вести себя по-разному. Все зависит от размера грыжевого мешка, состоящего из одной или нескольких камер. Как правило, заболевание проявляется во втором и третьем триместре и может выглядеть так:

1. Грыжа после родов над пупком – это далеко не единственный вид заболевания, прогрессирующий во время ожидания малыша. Ослабление и растягивание мышечной ткани, обусловленное постоянным давлением и изменившимся гормональным фоном, часто приводит к диастазу – так медики называют расхождение прямых прессовых мышц. При этом белая линия живота расширяется. В ряде случаев развивается грыжа белой линии. После родов, если вы обнаруживаете явные визуальные физиологические изменения или испытываете сомнения и страхи, обязательно найдите время для консультации хирурга. Этот вид грыж не подлежит консервативному лечению, и может быть устранен только в операционной.
2. После кесарева сечения может развиться вентральная грыжа, которая также устраняется только хирургическим путем.
3. Грыжа позвоночника после родов развивается в поясничном отделе при отсутствии крепкого мышечного корсета, поднятии тяжелых грузов. Причиной может стать увеличившаяся нагрузка на нижнюю часть позвоночника и хроническая усталость. Межпозвоночная грыжа после родов достаточно болезненна и требует лечения у невролога. Терапия предполагает прием нестероидных средств, снимающих воспаление, миорелаксантов, антидепрессантов и физиотерапевтические процедуры.

Рекомендую:Как справиться с трудностями грудного вскармливания после кесарева сечения?

Риски для молодых мам

Если это заболевание проявляется ещё в период беременности, то у женщины появляются запоры, ухудшается кишечная моторика и повышается внутриутробное давление и шансы на защемления грыжевого мешочка.

Если недуг развивается после рождения ребенка, то:

• появляются нарушения полноценного кровоснабжения в брюшной полости;
• часто беспокоит ощущения заполненности кишечника;
• присутствуют интенсивные боли;
• могут сместиться внутренние органы (то провоцирует нарушения их функций).

Наиболее подвержены возникновению те мамочки, у которых были или есть:

1. Многоплодная беременность.
2. Отклонения после естественных родов.
3. Неблагополучно перенесенная операция кесарева сечения.
4. Травмы брюшной области.
5. Полосные операции до «положения».
6. Проблемы с соединительными тканями.

Причины нарушения мышечной эластичности могут быть разными: слабые мышцы, которые склонны к растяжению, расширение отверстия в белой линии живота или повышенное внутриутробное давление.

Симптомы

Определить образование грыжевого мешка у кормящей мамы можно не сразу: 

• Постепенно начинается выпячивание грыжи через пупочное кольцо. Особенно это явление можно заметить во время физических нагрузок. Через некоторое время отдыха грыжевой мешок перестаёт выделяться;
• Если не будут приняты меры по устранению патологии, грыжевое выпячивание становится регулярным, когда кормящая мама находится в вертикальном положении;        
• Следующей стадией грыжи пупка у мамы, кормящей малыша грудным молоком, является образование спаек тканей пупочной области и грыжевого мешка;        
• Появляются боли в животе, которые носят резкий характер.

Диагностика пупочной грыжи у кормящей мамы

Диагностировать пупочную грыжу у кормящей мамы, если она возникла после операции, врач сможет при внешнем осмотре и с помощью метода пальпации. Часто врачи на последних месяцах беременности могут определить предрасположенность организма к появлению грыжи пупка в будущем.        

В других случаях для постановки диагноза может потребоваться ультразвуковое исследование брюшной полости.        

Кормящую маму врач может отправить на рентгенологическое исследование.

Признаки

На начальном этапе выпячивание ткани брюшной полости проявляется изредка. Оно мало заметно. Но с дальнейшим развитием патологии становится видимым невооруженным глазом. Размеры грыжевого мешочка напрямую зависят от степени поражения, могут колебаться от 2-х до 18-и см.

Следующий признак — болевой синдром, который усиливается при физическом труде, чихании и кашле. Прогресс в развитии пупочной грыжи чреват нарушениями в функционировании ЖКТ, появлением дискомфорта и чувства тяжести в животе, тошнотой.

Осложнения могут возникнуть в виде ущемления, воспалительных процессов и нарушений в прохождении кала в толстом кишечнике. Но самое опасное ущемление случается во время прерывания кровоснабжения выпяченного грыжевого мешочка, что вызывает его омертвение. Такую патологию можно определить по резкой внезапной боли в области пупка, повышению температуры тела, общей интоксикации организма, отвердению грыжевого мешочка и повышению местной температуры. В последнем случае необходима срочная хирургическая операция.

Симптомы пупочной грыжи у женщин:

• Своеобразная выпуклость в области пупа. Ее размеры в зависимости от тяжести и степени болезни могут быть от 2 до 18 см.
• Боль, которая усиливается при физических нагрузках. Ощутимая даже при кашле и чихании.
• Дискомфорт в желудочно-кишечном тракте. Появляются нарушения, связанные с процессом опорожнения, метеоризм.

Если игнорировать первых проявления этого недуга после рождения ребенка может развиться:

• ущемление мышечных волокон;
• воспаление брюшины;
• нарушение процесса движения кала;
• отмирание тканей пупка при ущемлении (некроз).

Некроз — самое опасное отклонение при данной патологии после родов. Его признаки:

• резкие и внезапные боли в зоне пупка;
• быстрое повышение температуры;
• головокружения и слабость;
• рвота;
• жидкий стул;
• горячий грыжевый мешок (если его потрогать).

Осложнения

Чем опасна грыжа пупка для кормящей мамы? При несвоевременном обращении к врачу, могут возникнуть опасные последствия заболевания:

• Копростаз – накопление каловых масс в кишечнике. При ранней диагностике лечение проводится консервативными методами без госпитализации. Кормящая мама должна принимать лекарственные средства, способствующие восстановлению работы кишечника. Если консервативное лечение неэффективно, проводится оперативное вмешательство; 
• Ущемление внутренних органов также может быть серьёзным осложнением вовремя не вылеченной пупочной грыжи. Из-за ущемления происходит омертвение тканей, что приводит к перитониту. Если не будет проведено хирургическое вмешательство, возможен летальный исход;
• Кишечное расстройство, запоры и нарушение стула являются менее опасными последствиями вовремя не устранённой пупочной грыжи у кормящей мамы.

Диагностика

Этот недуг легко диагностировать визуально и на ощупь. Для того чтобы понять тяжесть и стадию заболевания, назначают такие исследования:

1. УЗИ. Помогает рассмотреть размеры пупочного образования, понять структуру его содержимого. Может проводиться при беременности.
2. Томография. Позволяет определить наличие угрозы для других внутренних органов.
3. Герниография. Назначают для подтверждения неточного диагноза.
4. Фиброгастродуоденоскопия. Определяет состояние желудочно-кишечного тракта.

Профилактика

Предотвратить развитие грыжи пупка кормящая мама может при соблюдении простых мер:

• В качестве профилактического метода с наступлением беременности будущая мама должна носить специальный бандаж. Он помогает мышцам брюшной стенки сдерживать напор внутренних органов. Особенно это правило касается беременных, которые ожидают малыша не первый раз;        
• Ещё до беременности и через некоторое время после родов мама должна поддерживать тонус брюшных мышц. Этого можно добиться с помощью специальных упражнений. Например, махи ногами или приседания;       
• Кормящей маме следует следить за своим питанием, не допускать набора излишнего веса и предотвращать запоры;       
• Мама, которая кормит малыша грудью, должна проходить регулярные обследования у врача. Это правило относится в первую очередь к тем девушкам, на поздних сроках которым было вынесено врачебное предположение о возможном возникновении пупочной грыжи. Чем раньше будет выявлена патология, тем успешнее будет лечение.

Не секрет, что любое заболевание гораздо легче предупредить, чем лечить. Чтобы замедлить развитие болезни, достаточно следовать следующим рекомендациям:

1. Не перенапрягайтесь после родов: физические нагрузки должны быть строго дозированы. Ваше желание как можно быстрее вернуться в форму понятно и естественно, однако во главу интересов нужно поставить не красоту, а здоровье.
2. Выполняйте комплекс упражнений, направленных на укрепление брюшины (после согласования с врачом). Как бы сильно не волновала вас грыжа после родов, упражнения можно выполнять не раньше, чем через месяц после естественного родоразрешения, и через два — после кесарева сечения.
3. Носите послеродовый и дородовый бандаж. Тем более что с сегодняшним многообразием выбора медицинских товаров абсолютно на все размеры можно подобрать симпатичные модели.
4. Не поднимайте тяжести.
5. Следите за рационом питания и регулярным опорожнением кишечника.

Рекомендую: Каким должно быть питание мамы во время грудном вскармливания новорожденного?

Лечение и терапия

Методы и терапия зависят тяжести недуга. При начальной степени заболевание благополучно излечивается консервативным способом и выполнением легких упражнений для укрепления мышц. При более сложных ситуациях, тем более если обнаружено заболевание соединительных тканей, назначают операцию.

Данные методики используются только для коррекции вправляемой разновидности недуга. Лечение нацелено на природное укрепление мышц. А способствует этому индивидуально подобранные упражнения и курс массажа. Отдельные процедуры назначают для восстановления функций внутренних органов и для профилактики запоров.

Бывает, что врачи рекомендуют ношение спецбандажа. Он помогает предотвратить увеличение размера выхождения органов и развитие осложнений при ущемлении. Очень полезен бандаж в том случае, если запрещены другие виды терапии. Как его правильно надевать проинформирует доктор.

Оперативное лечение

Оперативное вмешательство рекомендовано при невправляемой грыже. В том случае если брюшная область уже не может сама восстановиться, тогда ее нужно поправить с помощью операции. Этот вид процедуры уже перестал быть травматическим, так как полостной резекции не предусматривает.

Такой метод имеет много плюсов перед полостной операцией:

1. После лапароскопии не остается швов.
2. Нет необходимости долго быть в больничном отделении.
3. Процедура безболезненная и после нее не нужна длительная реабилитация.

Чтобы удалить выхождение органов делают несколько проколов, стараясь не нарушить целостность мышечных тканей. После ее удаления пациенту можно возвращаться к обычной жизни спустя 2-4 дня. Этот вид лечения исключает рецидив.

Но для проведения лапароскопии есть определенные противопоказания:

• острые болезни различного происхождения;
• вторая половина периода вынашивания ребенка;
• недуги легких;
• сердечно-сосудистые патологии.

Упражнения

Специальные лечебные упражнения помогают укрепить мышечный корсет и предотвратить развития патологий. Проводить их можно после благополучных родов и, если у женщин нет проблем с сердцем. Физупражнения должны быть правильно подобранными и посильными. Ни в коем случаи нельзя сильно себя нагружать и спешить при гимнастике.

Рекомендуемые упражнения:

1. Стоя, расслабить плечевой пояс, наклониться вперед насколько это возможно, и пытаться тянуться руками к полу.
2. Туловище сначала наклонить влево и вправо, руки при этом должны быть расставленными.
3. С положения лежа на спине (поверхность должна быть твердой и ровной), стопы соединены, наклоняйте колени по очереди в обе стороны.
4. Держитесь руками за спинку стульчика и медленно отводите ногу назад, немного в сторону, повторить то же и со второй ногой.
5. В исходном положении, согните ногу в колене и сделайте круговые движения каждой ногой.
6. Удерживаясь за опору, приседайте.
7. Лежа поднимайте и опускайте таз.
8. В позиции лежа, возьмите в руки гантели, разведите в стороны, поднимайте и опускайте их.

Хорошо укрепляет брюшные мышцы активная пешая ходьба. Благоприятно влияют занятия йогой, плаваньем. Но это лишь вспомогательные средства, а не главная терапия.

Как видим, пупочная грыжа у женщин после родов возникает часто, но оно излечимо. Не занимайтесь самолечением, придерживайтесь медицинских рекомендаций и уделяйте здоровью больше внимания. Будьте здоровы!

причины, диагностика, симптомы, диастаз, лечение народными средствами, операция, реабилитация, осложнения, профилактика

Иногда после долгих месяцев вынашивания ребенка женщины подвергаются такой проблеме, как пупочная грыжа после родов. Такое явление широко распространено, особенно если родилась двойня или крупные дети. Чтобы избавиться от проблемы быстро и без последствий, нужно вовремя обратиться к врачу.

Пупочная грыжа представляет собой выпячивания органов брюшной полости в области пупка.

Причины

Пупочная грыжа представляет собой выпячивания органов брюшной полости в области пупка. Эта патология спровоцирована расслаблением брюшных мышц и растягиванием пупочного кольца во время беременности и при родах. В отверстие попадают брюшные ткани, и на них оказывается нагрузка.

Но развивается нарушение не сразу. Беременность и роды только ускоряют этот процесс. Все происходит поэтапно:

1. Сначала через расширенное кольцо начинает периодически выпадать грыжевой мешочек с мягким наполнением. Это происходит самопроизвольно или вследствие нагрузок.
2. Потом выпячивание приобретает постоянный характер, когда женщина стоит. Если она ложится, то мешок исчезает. На данном этапе развития его еще можно вправить без операции, но не все обращают внимание на дефект.
3. После расширения пупочного круга мышцы растягиваются и ослабевают, внутри живота повышается давление, и это провоцирует грыжу. Такое состояние влияет на ускоренное развитие патологии в послеродовой период.

Еще причинами развития могут быть:

• аномальные роды;
• роды с осложнениями или кесарево сечение;
• многоплодная беременность или ребенок большого размера;
• наследственность;
• ожирение;
• наличие грыжи в прошлом;
• скопление жидкости в брюшной полости.

Симптомы

Выявить пупочную грыжу можно по наличию небольшой выпуклости у пупочного отверстия или отека. Начало патологии может никак не выражаться, а грыжа выступает только при напряжении мышц или при кашле. Она может сопровождаться болью в области пупка и неприятными ощущениями в кишечнике. В запущенных случаях могут появиться тошнота и рвота. Если грыжа имеет крупный размер, нужно срочно обратиться к врачу.

Диагностика

Пупочная послеродовая грыжа диагностируется во время осмотра путем пальпации. Чтобы увидеть более точную картину, назначается УЗИ органов брюшной полости или рентген. Затягивать с диагностикой и лечением нельзя, это может привести к ухудшению состояния.

Диастаз

Пупочная грыжа после беременности появляется вследствие повышения внутрибрюшного давления на соединительные ткани и провоцирует разъединение прямых мышц живота. Такая патология называется диастазом. Кроме него, может появляться и пролапс, когда выпячивание внутренних органов полностью или частично происходит через естественные выходы.

В некоторых случаях диастаз можно скорректировать посредством выполнения специальных упражнений.

Если им не заняться вовремя, то риск развития грыжи увеличится. Расхождение прямых мышц приводит к ослабеванию всех остальных, и уже никакие упражнения не помогут.

Грыжу можно будет убрать только хирургическим путем. Но если она была диагностирована на ранних этапах, допустимо и консервативное лечение, включающее применение народных средств и спазмолитиков, таких как Но-шпа или Папаверин. Если грыжа вправляемая, не опасна для здоровья и жизни женщины и не сопровождается неприятными симптомами, можно обойтись без операции.

Если грыжа была диагностирована на ранних этапах, допустимо и консервативное лечение, включающее применение спазмолитиков, таких как Но-шпа.

Лечение народными средствами

Для укрепления мышц можно использовать средства народной медицины. Они помогают на ранних этапах развития патологии и даже после операции. Хорошо зарекомендовали себя отвары, настои осиновой коры, листьев крапивы и дуба и компрессы на их основе.

Оперативное лечение

Удаление пупочной грыжи после родов происходит хирургическим путем. В зависимости от состояния больной врач выбирает тот или иной метод проведения операция. Это может быть открытая натяжная/ненатяжная герниопластика или лапароскопия.

Открытый способ

В большинстве случаев больным грыжей назначается открытая герниопластика. При натяжной пластике происходит работа с местными тканями, при ненатяжной используются импланты в виде специальных сеток.

За несколько дней до процедуры пациентка должна соблюдать специальную диету.

В течение суток перед операцией нельзя есть, сокращается потребление жидкости. В ходе подготовки хирург и анестезиолог должны выявить, есть ли у больной аллергия на препараты для наркоза.

Анестезия через несколько часов проходит, но еще несколько дней присутствует дискомфорт в прооперированной области. При нарастании боли врач может назначать прием анальгетических препаратов и диагностические процедуры.

При традиционном вмешательстве грыжевой мешок иссекается путем разреза в абдоминальной области, дефект закрывают тканями больного, стенки при этом натягиваются. Это может в будущем вызывать рецидивы, кроме того, остаются шрамы и рубцы, раны заживают долго, и есть риск осложнений. В стационаре придется находиться до тех пор, пока не произойдет улучшение.

При второй разновидности герниопластики грыжу не иссекают, а вправляют внутрь, затем закрывают имплантом в виде сетки. Со временем такой протез обрастет соединительной тканью и сформируется мышечный корсет, что снизит вероятность рецидивов. Такая операция оставит от шва небольшой след, но будет исключен риск появления спаек.

Импланты врачи рекомендуют ставить, если грыжа большого размера. Уже через 6 месяцев их нельзя будет отличить от тканей. Сетка изготовлена на основе качественного биосовместимого материала и не отторгается организмом. Благодаря современной технологии производства она совсем не ощущается больными. Операция проходит под общим наркозом, местный допускается, но только в исключительных случаях по решению врача.

Лапароскопия

Удаление грыжи путем лапароскопии является хорошей альтернативой в тех случаях, когда женщина не хочет, чтобы операция оставляла на теле шрамы и рубцы. В этом случае в брюшной полости производится 3 прокола по 1 см, в которые вводятся инструменты и камера. Иссечение и пластика дефекта производятся внутри, может быть применен сетчатый имплант. На теле останутся только небольшие разрезы, которые заживут без следов.

Удаление грыжи путем лапароскопии является хорошей альтернативой в тех случаях, когда женщина не хочет, чтобы операция оставляла на теле шрамы и рубцы.

По сравнению с герниопластикой такая процедура имеет много преимуществ:

• ткани практически не травмируются;
• риски появления осложнений и рецидивов сведены к минимуму;
• быстрая реабилитация и отсутствие дискомфорта в период восстановления.

Но выбирать тот или иной вид операции пациент самостоятельно не может, лишь специалист способен решить, какой вариант вмешательства будет эффективным в его случае.

Противопоказания

Операция по удалению грыжи в зависимости от вида имеет свои противопоказания. Например, пациентам не назначают открытую герниопластику при наличии таких заболеваний, как:

• сахарный диабет;
• инфаркт;
• инсульт;
• цирроз печени.

Что касается сердечных заболеваний, то противопоказанием является даже то, что пациент их переносил ранее, до грыжи. Проводится обследование человека, при подозрениях на те или иные патологии назначается УЗИ для точной диагностики.

Пациентам не назначают открытую герниопластику при наличии такого заболевания, как сахарный диабет.

Лапароскопия запрещена, если, кроме грыжи, человек страдает другими тяжелыми заболеваниями, а также если дефект имеет крупный размер или не поддается вправлению.

Послеоперационный период

После классической натяжной пластики восстановление происходит медленно. Пациентке показано находиться в стационаре до 2 недель. Последующая реабилитация может продолжаться дольше месяца и сопровождаться болями и дискомфортом.

Ненатяжная пластика с применением сетчатых имплантов не требует такого восстановления. Вернуться к привычному образу жизни можно будет уже через несколько дней после операции. Через 2 недели нужно показаться врачу, пройти послеоперационное обследование и снять швы. В течение месяца нужно следовать таким рекомендациям:

• отказаться от силовых нагрузок;
• воздержаться от тяжелой физической работы;
• выполнять гимнастику на укрепление мышц и стенок брюшины, а также упражнения, помогающие улучшить кровообращение в тазовых органах.

В будущем такая операция не будет сказываться на беременности и родах. Протез остается на всю жизнь, но никогда не ощущается его присутствие.

Реабилитационный период после лапароскопии составляет менее 4 недель, при этом время пребывания в стационаре может колебаться от 1 до 3 дней.

Реабилитационный период после лапароскопии составляет менее 4 недель, при этом время пребывания в стационаре может колебаться от 1 до 3 дней. После этого можно работать и заниматься домашними делами, физические упражнения показаны через месяц после процедуры.

Осложнения

Лечение пупочной грыжи после родов всегда должно быть согласовано с врачом. Любые методы самолечения, такие как физические упражнения, народные средства или ношение бандажа, далеко не во всех случаях способны помочь. Иногда они могут усугубить состояние больной и вызвать осложнения, такие как гипотрофия мышц или сращение в грыжевом мешке. Они могут быть рекомендованы специалистом как поддерживающая терапия, но не основная.

Нельзя запускать грыжу после рождения ребенка. В запущенном виде она может обернуться развитием патологий в кишечнике и желудке. Есть риски возникновения воспалительного процесса и нарушения прохождения каловых масс в кишечнике, которое называют копростазом.

[morkovin_vg video=”AB7TszWMLeM;a1Lp_AkaqKI;P4K9yHvh5w4″]

Ущемление

Но самым опасным осложнением грыжи в случае отсутствия лечения или некачественной терапии является ее ущемление. Выпяченный участок в таком случае перестает снабжаться кровью, что может вызвать его некроз. Это выражается резкой болью в районе пупка и такими симптомами, как:

• общая интоксикация;
• повышение температуры тела;
• повышение температуры грыжевого мешка.

Ущемление представляет опасность для жизни, при его диагностировании назначается экстренная операция путем герниопластики, лапароскопия в таком случае не выполняется. Возможные противопоказания не учитываются, если они не опасны для жизни.

Ущемление грыжи сопровождается повышением температуры тела.

Профилактика

Поскольку грыжа не появляется за один день, нужно делать все возможное, чтобы не допустить этой патологии. Уже во время беременности нужно контролировать свой вес, избегать нагрузок и стрессов. До и после родов следует носить специальный бандаж. После появления ребенка на свет следует делать упражнения для мышц брюшного пресса и малого таза, чтобы они максимально укрепились, а их ослабевание при родах не стало причиной развития патологии.

причины, диагностика, симптомы, диастаз, лечение народными средствами, операция, реабилитация, осложнения, профилактика

Пупочная грыжа после родов возникает часто, что связано с изменениями, происходящими в организме будущей мамы. Запущенные формы заболевания представляют опасность для жизни и здоровья пациентки, поэтому его нужно своевременно выявлять и лечить. Первые признаки грыжи могут появиться еще в 3 триместре беременности.

Пупочная грыжа после родов возникает часто, что связано с изменениями, происходящими в организме будущей мамы.

Причины

Развитию пупочной грыжи в послеродовом периоде способствуют следующие факторы:

• Генетическая предрасположенность. Риск возникновения выпячивания повышается, если подобная проблема имелась у ближайших родственниц пациентки.
• Растяжение пупочного кольца при беременности. Брюшные мышцы раздвигаются, что способствует образованию грыжевых ворот. Через отверстие выпадают петли кишечника или большой сальник, что сопровождается нарушением функций органов.
• Слабость мышц передней брюшной стенки. Грыжи часто обнаруживаются у женщин, предпочитающих вести малоподвижный образ жизни.
• Многоплодная беременность. Окружность живота в таких случаях превышает допустимые показатели, что приводит к чрезмерному растяжению и расхождению мышц.
• Лишний вес. Способствует повышению нагрузок на мышечно-связочный аппарат, из-за чего он перестает выполнять поддерживающие функции.
• Повторная беременность. Риск развития грыжи повышается, если женщина беременеет в первые 3 года после родов.
• Накопление жидкости в брюшной и тазовой полостях. Приводит к повышению давления, способствующему выталкиванию внутренних органов в пупочное кольцо.
• Кесарево сечение, хирургические вмешательства в органы брюшной полости. Сопровождается травмированием мышечных тканей, создающим условия для выпадения органов.
• Давление крупного плода на переднюю брюшную стенку.
• Нарушение перистальтики кишечника, часто возникающее на поздних сроках беременности и в раннем послеродовом периоде.

Симптомы

Развитие патологического процесса происходит в 3 этапа, каждый из которых имеет собственные симптомы:

• Пупочное кольцо расширяется, ослабленные мышцы расходятся. В образовавшееся отверстие периодически выпадают органы брюшной полости. В таком случае возникает грыжевой мешочек с мягким наполнением. Выпячивание появляется при физических нагрузках, кашле, чихании. При принятии женщиной лежачего положения грыжа резко уменьшается в размерах. Неприятных ощущений на данной стадии не возникает, однако отказываться от лечения не стоит.
• При отсутствии лечения грыжевой мешок наполняется соединительной тканью, которая оплетает выпавшие органы и спаивается с брюшиной. Образование на этом этапе развития перестает увеличиваться при физических нагрузках и изменении положения тела. Женщина испытывает тупую боль в области пупка, нередко появляются признаки воспаления кожи, находящейся над выпячиванием. Неприятные ощущения усиливаются при движениях, кашле и чихании.
• Дальнейшее развитие грыжи приводит к нарушению функций внутренних органов. Боли начинают беспокоить пациентку в состоянии покоя. Появляются признаки застоя каловых масс: спазмы в кишечнике, ложные позывы к дефекации, снижение аппетита, потеря веса. На этом же этапе может наблюдаться отвердение грыжевого мешка, повышение локальной и общей температуры.

При отсутствии лечения женщина испытывает тупую боль в области пупка.

Диагностика

Для выявления выпячивания органов брюшной полости применяют:

• Осмотр. Помогает обнаружить признаки выпадения внутренних органов, оценить симптом кашлевого толчка. Врач кладет руку на грыжу, после чего просит пациентку покашлять. Изменение размеров грыжи свидетельствует о ее вправимости. При невправимых грыжах пальпация сопровождается болью в районе пупка.
• УЗИ брюшной полости и грыжевого мешка. Используется для оценки количества грыжевого содержимого, обнаружения спаек и признаков воспаления. Проводится абдоминальным способом. Пациентка ложится на кушетку, врач медленно перемещает датчик по передней брюшной стенке. Этот метод обследования применяется и на этапе планирования хирургического вмешательства.
• Герниографию. Рентгенологическое исследование грыжевого выпячивания с введением контрастного вещества обеспечивает полноценную визуализацию выпавших органов. Этот метод помогает отличить пупочную грыжу от иных заболеваний, имеющих схожие симптомы.
• Компьютерную томографию. Информативный метод диагностики грыж брюшной области помогает обнаружить признаки злокачественного перерождения тканей. КТ дает возможность получить послойное изображение структуры органов.
• Ирригографию. Рентгенологическое исследование кишечника используется для выявления сопутствующих грыже заболеваний пищеварительной системы.
• Фиброгастродуоденоскопию. Эндоскопическое исследование применяется для диагностики патологических процессов, возникающих на фоне длительного присутствия грыжи.

Для выявления выпячивания применяют УЗИ брюшной полости и грыжевого мешка.

Диастаз

Пупочная грыжа после беременности чаще всего развивается на фоне диастаза. Патологический процесс характеризуется расхождением прямых мышц брюшной стенки относительно белой линии живота. Может быть как незначительным, так и выраженным. На ранних стадиях образования грыжевого мешка не наблюдается.

На последней стадии диастаза мышцы расходятся как в верхней, так и нижней частях брюшной стенки.

Это способствует изменению формы живота, растяжению соединяющих мышцы сухожилий и образованию грыжевого выпячивания.

Лечение народными средствами

Для временного облегчения состояния пациентки при пупочном выпячивании используют:

• Соль. Ее насыпают в холщовый мешок и прикладывают к грыже на полчаса. Процедуру проводят 2 раза в день.
• Красную глину. Ее смешивают с теплой водой до консистенции густого теста. Сформированную из этой массы лепешку накладывают на область пупка на 20 минут.
• Овсяные хлопья. 1 стакан продукта заливают 200 мл кипятка, настаивают 2 часа. Получившуюся кашицу используют в виде компресса утром и вечером, держат его 20-30 минут.
• Грыжник. Траву обдают кипятком, после чего прикладывают к выпячиванию на час.

Для временного облегчения состояния пациентки красную глину используют для компресса.

Оперативное лечение грыжи после родов

Хирургическое вмешательство – единственный эффективный способ устранения грыжи. При неосложненном течении патологического процесса вмешательство проводится в плановом порядке. Экстренные операции назначаются при развитии опасных осложнений.

Открытый способ

Подобные операции широко применяются при крупных и ущемленных грыжах. Порядок выполнения включает следующие этапы:

• постановку наркоза;
• выполнение длинного разреза в области грыжевых ворот;
• отделение выпавших органов от окружающих тканей;
• осмотр петель кишечника на наличие признаков некроза;
• удаление отмерших тканей;
• закрытие грыжевых ворот сеткой или путем натяжения собственных тканей;
• послойное сшивание операционной раны;
• наложение стерильной повязки.

Для проведения операции открытым способом используют наркоз.

Операция имеет ряд недостатков:

• необходимость наложения большого количества швов;
• высокий риск травмирования мягких тканей;
• образование грубого послеоперационного рубца;
• длительный восстановительный период;
• наличие выраженного болевого синдрома в раннем послеоперационном периоде.

Лапароскопия

Все манипуляции при таком вмешательстве выполняются посредством эндоскопических инструментов, вводимых через небольшие проколы. Операция отличается коротким восстановительным периодом, отсутствием шрамов и швов, низкой интенсивностью послеоперационного болевого синдрома. К привычному образу жизни женщина может возвращаться через 1-2 недели после операции.

Противопоказания

Плановую операцию не рекомендуют проводить при:

• грудном вскармливании;
• острой почечной, печеночной и сердечной недостаточности;
• нарушении функций дыхательной системы;
• острых инфекционных заболеваниях;
• декомпенсированном сахарном диабете.

Плановую операцию по удалению пупочной грыжи не проводят при грудном вскармливании.

Послеоперационный период

В восстановительный период рекомендуется:

• Соблюдать специальную диету. В первые дни после операции питаются жидкой и полужидкой пищей – бульоном, киселем, кашей. В дальнейшем в рацион вводят нежирное мясо, свежие овощи, фрукты, кисломолочные продукты, нормализующие работу кишечника.
• Исключать физические нагрузки в первые недели после операции.
• Носить бандаж. Пояс препятствует рецидиву заболевания, поддерживает органы в правильном положении.
• Выполнение упражнений, направленных на укрепление мышц. Приступают к тренировкам после полного заживления операционной раны.

Осложнения

При отсутствии лечения пупочная грыжа после родов осложняется:

• Воспалением. Возникает при нарушении кровоснабжения выпавших органов и присоединении бактериальных инфекций. Характеризуется ухудшением общего состояния женщины. Появляется отечность и острая боль в области пупка, озноб, ломота в мышцах и суставах.
• Кишечной непроходимостью. Развивается на фоне накопления большого количества твердых каловых масс в отделах кишечника, находящихся в грыжевом мешке.

Лечение пупочной грыжи после беременности (родов)

Как вылечить пупочную грыжу у взрослого народными средствами

Операция по удалению пупочной грыжи

Ущемление

Ущемление возникает на фоне резкого повышения внутрибрюшного давления. Грыжевые ворота расширяются, из-за чего в них выпадает больший объем органов. При нормализации давления отверстие сужается, сдавливая содержимое выпячивания. Клиническая картина ущемленной грыжи включает:

• частые приступы рвоты;
• появление кровянистых примесей в каловых массах;
• интенсивную боль в области грыжи;
• невправимость образования.

Патологическое состояние требует экстренного хирургического вмешательства.

Профилактика

Предотвратить послеродовое растяжение пупочного кольца помогает ношение бандажа на поздних сроках беременности. Приспособление поддерживает мышцы в правильном положении, препятствуя возникновению диастаза. На этапе планирования беременности рекомендуется заниматься спортом, следить за весом, вести здоровый образ жизни. Будущая мама должна регулярно посещать врача, выполняя все его рекомендации.

Для расслабления мышц – Как расслабить мышцы: препараты релаксанты для расслабления мышц, мази для ног и лекарства при остеохондрозе, упражнения | Ревматолог

Лучшие техники релаксации, которые быстро выводят из стресса

Мы расскажем о простых и действенных четырех техниках расслабления, выполнение которых занимает не более пятнадцати минут.

Нам часто приходится решать важные задачи и проблемы, а постоянная нагрузка негативно сказывается не только на физическом, но и психологическом состоянии. Важно находить время для отдыха, хотя бы несколько часов, а лучше целый день. Иногда достаточно даже десятиминутного перерыва, чтобы собраться с мыслями.Эффективность отдыха зависит от осознанности, то есть нужно разрешить себе расслабиться и ни о чем не думать. Существует несколько техник, помогающих быстро восстановить силы, рассмотрим их в этой статье.

Техники релаксации

1. Правильное дыхание

Это позволит освободиться от негативных мыслей и снять нагрузку с мышц.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Необходимо:

• занять комфортное положение и начать дышать носом;
• закрыть глаза и думать о дыхании;
• глубоко вдохнуть и не спеша выдохнуть;
• не дышать несколько секунд;
• не торопясь выдохнуть, чувствуя теплоту выходящего воздуха;
• не думать ни о чем, кроме спокойного дыхания.

На первый взгляд это простая техника, но она действительно помогает справиться со стрессом и нормализовать сердечный ритм. Использовать такую технику можно везде, даже в общественном месте, и не обязательно занимать удобную позу, главное – правильно дышать.

2. Мышечная релаксация

Успокоиться можно за счет расслабления мышц.

Для этого необходимо:

• занять комфортное положение, несколько раз вдохнуть и выдохнуть;
• сжать кулаки и разжать их, расставив и расслабив пальцы;
• напрячь и расслабить поочередно бицепсы и трицепсы;
• отвести плечи назад и расслабиться, снова направить вперед и расслабиться;
• повернуть голову сначала вправо, расслабив шейные мышцы, затем влево и снова расслабить мышцы;
• прижаться подбородком к груди, расслабить шейные мышцы;
• максимально открыть рот, расслабить ротовые мышцы;
• напрячь и расслабить губы;
• высунуть язык, расслабить его, втянуть и снова расслабить;
• прижать язык к верхней челюсти, расслабиться, затем к нижней челюсти, расслабиться;
• максимально открыть глаза, расслабить глазные мышцы, зажмуриться, расслабить лицевые мышцы;
• глубоко вдохнуть, затем дышать спокойно на протяжении пятнадцати секунд, выдохнуть и снова дышать спокойно нескольких секунд;
• не спеша нагнуться корпусом вперед, расслабить мышцы спины;
• живот втянуть, расслабить, затем надуть, напрягая и расслабляя мышцы пресса;
• напрячь ягодичные мышцы, слегка поднимая таз, затем расслабить их;
• оторвать ноги от пола, через несколько секунд опустить и расслабиться, прижать стопы к поверхности пола и снова расслабиться;
• пальцы ног направить вверх, расслабить, поднять ступни и расслабить.

Такая техника хорошо снимает мышечное напряжение и помогает успокоиться. При необходимости все действия можно повторить дважды.

3. Визуализация

Техника подразумевает выполнение следующих действий:

• займите удобную позу;
• закройте глаза;
• глубоко вдохните и максимально выдохните;
• представляйте все, что доставляет вам удовольствие – шум волн, крик чаек, теплые солнечные лучи или приятный прохладный воздух;
• откройте глаза и дышите спокойно на протяжении нескольких минут.

Иногда настроиться на выполнение техники не получается с первого раза, поэтому практикуйте визуализацию чаще.

4. Вход в состояние альфа

Нужно понимать, что человеческий мозг способен работать на разных уровнях, отличающихся частотами мозговых волн, которые называются бета, альфа, тета и дельта.

• Бета-волны стимулируют мышление и активность,
• альфа-волны помогают погрузиться в состояние мечтания и расслабленности,
• тета-волны помогают больше расслабиться и войти в состояние медитации,
• а дельта-волны позволяют погрузиться в глубокий сон.

Ученые доказали, что наиболее благоприятное воздействие на мозг оказывают волны альфа. Войти в состояние альфа можно самостоятельно, для этого нужно занять комфортную позу и несколько раз глубоко вдохнуть, затем представлять цифры и произносить про себя определенные фразы:

• 3;
• 2;
• 1;
• 10 – «расслабляюсь»;
• 9 – «успокаиваюсь»;
• 8 – «больше расслабляюсь»;
• 7 – «больше успокаиваюсь»;
• 6 – «думаю осознанно»;
• 5 – «мое тело абсолютно расслаблено»;
• 4 – «я в состоянии невесомости»;
• 3 – «я абсолютно спокоен»;
• 2 – «расслаблена каждая мышца моего тела»;
• 1 – «я нахожусь в состоянии полного спокойствия»;
• «я в альфа».

Научившись этой технике, вы сможете полностью контролировать работу головного мозга и в любой момент расслаблять мышцы.

Несколько дополнительных рекомендаций

Предлагаем ознакомиться еще с несколькими простыми упражнениями для релаксации, которые помогут справиться со стрессовой ситуацией, нормализовать пульс, успокоить дыхание, насытить клетки кислородом.

1. Не спеша вдохните носом на четыре счета и выдохните ртом на два счета. Повторите десять раз.

2. Выполните упражнение аналогично предыдущему, расслабляя при этом грудные мышцы и плечи. Сделайте десять подходов.

3. Лежа на диване либо полу положив руку на живот, вдохните животом через рот (чтобы рука поднялась вверх). Выполните десять повторений.

Для максимального расслабления мышц выполните следующие упражнения:

1. Лежа на полу или диване с прямыми ногами начните не спеша поднимать руки и разводить их в стороны, при этом старайтесь расслабиться и не напрягать мышцы в течение двадцати секунд. Дышите глубоко. Сделайте пять повторов.

2. Лежа на диване или полу на спине не спеша по очереди подтягивайте к груди согнутые в коленях ноги, затем вытягивайте их и расслабляйтесь на двадцать секунд. Сделайте пять подходов.

3. Лежа на животе выпрямите руки и не спеша поднимите плечи и голову. Займите исходную позицию и расслабьтесь на двадцать секунд. Повторите все пять раз.

4. Стоя расставьте ноги на ширине плеч, сожмите кулаки и поднимите руки. Напрягите все мышцы тела и резко расслабьтесь, чтобы руки упали вниз. Повторите пять раз с интервалом в несколько секунд.

Помимо упражнений снять мышечное напряжение позволяет правильное питание.

Рекомендации по питанию

При правильном питании организм получает все необходимые вещества, позволяющие бороться со стрессом и напряжением.

Чтобы организм меньше подвергался влиянию негативных внешних факторов, включите в рацион:

• овощи и фрукты;
• рыбу;
• гречневую и пшеничную каши;
• бобовые;
• орехи;
• молочную продукцию;
• картофель;
• мед;
• зеленые чаи.

Снять нервное напряжение помогают злаковые, яблоки, бананы, ягоды (черника, малина, клубника), зелень, орехи и черный шоколад.

Как быстро успокоиться

Чтобы быстро снять нервное напряжение воспользуйтесь следующими советами:

1. Займитесь спортом или хотя бы регулярно делайте зарядку.

2. Прогуляйтесь на свежем воздухе.

3. Послушайте приятную музыку.

4. Используйте ароматерапию.

5. Посетите бассейн или баню.

6. Воспользуйтесь услугами специалиста по массажу.

7. Займитесь творческой деятельностью.

8. Минимизируйте потребление кофе.

9. Избавьтесь от вредных привычек.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

Психологи советуют смотреть объективно на любую проблему и не воспринимать неприятности близко к сердцу. На самом деле нет таких проблем, которые невозможно решить, иногда просто нужно больше времени на раздумья.

При желании вы сможете научиться расслабляться в любых ситуациях, используя описанные выше техники релаксации.опубликовано econet.ru.

Подписывайтесь на наш youtube канал!

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание – мы вместе изменяем мир! © econet

6 способов расслабления мышц шеи

Интенсивная тренировка, сидение за компьютером или тяжелый рабочий день вызывают физический дискомфорт. Одно из его проявлений – затекшие, напряженные мышцы шеи, плеч. Такое состояние характеризуется не только болью, но и опасными последствиями для здоровья. Расслабить мышцы можно разными способами, у каждого из которых свои особенности.

Причины напряжения шейных мышц

Опасность жестких мышц шеи

Способы снятия напряжения с мышц шейного отдела

Способы расслабления:

Гимнастика для расслабления спазмированных мышц

Когда боль умеренная и человек способен двигать головой, необходимо сделать несколько упражнений. Они относятся к расслабляющей гимнастике для шейных мышц. Важно, чтобы все движения выполнялись медленно, плавно, без рывков.

Упражнения для расслабления мышц шеи и плеч:

1. Сядьте ровно, подложите под спину валик. На вдохе поднимите плечи. Задержитесь в верхней точке на 5 секунд. На выдохе опустите плечи, повторите еще 5–7 раз.

2. Медленно наклоните голову к груди. Задержитесь на 3–5 секунд. Переведите голову назад без резких движений. Повторите все 5–7 раз. Выполните повороты головы в стороны.
3. Отведите плечи назад. Поднимите их на 2–3 секунды, потом опустите. Выполните круговые вращения. Всего 7–10 повторов.
4. Держите голову, спину прямо. Упритесь лбом в скрещенные ладони, чтобы в шее чувствовалось давление. Медленно наклоняйте голову с руками вперед, как бы преодолевая сопротивление. В нижней точке задержитесь на 3–5 секунд. Затем сцепите ладони замком и расположите их на затылке. Проделайте аналогичные движения с наклоном головы назад 5–7 раз.

Расслабляющий самомассаж воротниковой зоны

Рекомендации по выполнению самомассажа:

Как расслабить мышцы шеи с помощью самомассажа:

1. Встаньте и выпрямите спину.

2. Положите руки на шею сзади. Делайте поглаживающие движения сверху вниз.
3. Перенесите руки на область предплечья. Начните разминать трапециевидные мышцы. Они напряжены, даже при отсутствии болевых ощущений.
4. Переходите к затылку. Помните область холки вдоль позвоночника.
5. Найдите углубление на шее у основания головы. Массируйте его около минуты.
6. Погрузите пальцы в волосы, промните кожу головы.
7. Закончите массаж похлопыванием воротниковой зоны.

Контрастные компрессы от мышечной боли в шее

Варианты контрастных и обычных компрессов:

Техники релаксации для общего расслабления

Устранить спазмы в шее помогут эффективные техники релаксации:

• Медитация – способ расслабления тела и духа. Метод предотвращает последствия стресса, эффективно убирает мышечную боль. Для этого надо принять удобную позу, мысленно визуализировать, как тело избавляется от дискомфорта. Занимайтесь медитацией вечером, чтобы улучшить сон. Расслабиться поможет музыка – звуки природы либо шум моря.

• Йога – сочетание растяжки тела и духовных практик поможет избавиться от напряжения. Делайте их медленно, чтобы не напрягать мышцы.
• Акупунктура – расслабление путем прокола биологически активных точек тонкими иглами. Процедура избавит от стресса, вернет мышцам мягкость. Результат иглоукалывания зависит от профессионализма специалиста.
• Прогрессивная релаксация – напряжение и расслабление мышц в определенной последовательности. С помощью упражнений тело запоминает приятные ощущения. Это учит мышцы расслабляться.

Дыхательные упражнения при напряжении в шее

Упражнения, если забиты мышцы шеи и плеч:

1. Лягте на спину, закройте глаза. Дышите медленно и глубоко, поочередно расслабляйте все группы мышц. Начните с пальцев рук, переходя к плечам, шее, лицу.

2. Вдохните ртом, задержите воздух. Наклоните голову вперед, поднимите и опустите плечи 3–5 раз. Вернитесь в исходное положение, повторите упражнение.
3. Сожмите руки в кулаки, вытяните перед собой. Ноги слегка согните. Вдохните, делайте круговые движения руками. На выдохе согните локти, прижмите их к бокам. Выполните упражнение 3 раза.
4. Сядьте на пол, скрестите ноги. Руки сцепите замком, расположите их на шее сзади. На вдохе наклоните голову вперед, на выдохе – назад. Количество повторов – 10. Выполните столько же наклонов головы в обе стороны.

Лекарства при мышечных спазмах

Иногда естественные способы расслабления не эффективны. Тогда показан прием лекарственных средств или добавок.

Расслабить плечевой пояс помогут:

• Магний и цинк – эти вещества отвечают за способность мышц расслабляться. Дефицит минералов нарушает проводимость нервных волокон – шея затекает, становится твердой. Ешьте шпинат, тыкву, миндаль и рыбу, принимайте витаминные комплексы, чтобы улучшить мышечную растяжку.

• НПВП – нестероидные противовоспалительные препараты предназначены для устранения боли при остеохондрозе или спазмах. Лекарства предотвращают развитие отека, продаются по рецепту либо без него. Воспаление можно снять наружно (Вольтарен Эмульгель) или приняв средство внутрь (Ибупрофен, Нимесулид или Мовалис).
• Мышечные релаксанты (Карисопродол, Циклобензаприн) – сильные препараты для устранения мышечных болей. Назначаются только врачом, в аптеке продаются по рецепту. Миорелаксанты применяются при разрыве или растяжении мышц.
• Обезболивающие с успокоительным эффектом – Диазепам или Валиум назначаются для устранения дискомфорта при хронических патологиях или психических заболеваниях. Средство снижает эмоциональную возбудимость, но вызывает привыкание.

Видео

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

2 в 1 – расслабления шеи и омоложение лица

Что необходимо для красоты лица? Вы скажете: конечно, косметические средства и массажи. Но это далеко не все. Кожа лица должна получать полноценное кровоснабжение. Вот как его обеспечить при помощи трех простых упражнений для расслабления мышц шеи.

Чувствуете напряжение и дискомфорт в области шеи? Предлагаем вашему вниманию 3 простых упражнения, которые помогут расслабить шею. Данные упражнения необычайно важны, и вот почему. Лицо человека является продуктом того, насколько полноценное кровоснабжение получает кожа. С этим трудно не согласиться. Если ваша шея расслаблена, лицо будет красивым, с приятной мимикой. Если шея по каким-то причинам находится в напряженном состоянии – тогда требуется провести определенную работу. 

Расслабляем мышцы шеи

Это три простых упражнения, которые способствуют снятию напряжения мышц шеи. Выполняйте их не торопясь, избегайте быстрых движений. 

Упражнение №1

Принять исходное положение: встать прямо, как вам удобно (это исходное положение – для всех трех упражнений). Тянуть выпрямленную правую руку к низу, а шею – в противоположную сторону. Таким образом мы растягиваем мышцы шеи, проходящие между рукой и головой. И так мы проходимся по всем волокнам. Теперь следует проделать то же действие с левой рукой. 

Упражнение №2

Принять исходное положение. Теперь мы растягиваем переднюю поверхность шеи. Выпрямленные руки держать по обеим сторонам туловища. Прямые ладони смотрят пальцами в пол. Нужно потянуть обе руки к низу, а подбородок – к верху. Проделать движение несколько раз. Расслабиться.

Упражнение №3

Принять исходное положение. Сейчас мы растягиваем заднюю поверхность шеи. Необходимо утвердить руки в замке на затылке. С выдохом слегка опустить голову и руками в замке со вдохом препятствуем ей принять обычное положение. Руки в замке как бы двигаются навстречу усилиям головы подняться. Со следующим выдохом еще немного опустить голову и снова препятствовать руками на затылке ей подняться. И так делать до упора, пока голова максимально не опустится. Теперь следует очень медленно снять руки с затылка и выпрямить голову. Затем еще раз растянуть переднюю поверхность шеи, чтобы подбородок был высоко поднят.

Вот и все. Гимнастика не отнимет у вас много времени, зато мышцы шеи растянутся и коже на лице будет обеспечено полноценное кровоснабжение.опубликовано econet.ru.

Статьи Эконет.ру предназначены только для ознакомительных и образовательных целей и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья.

Задайте вопрос по теме статьи здесь

Подписывайтесь на наш youtube канал!

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание – мы вместе изменяем мир! © econet

Как расслабить мышцы: препараты релаксанты для расслабления мышц, мази для ног и лекарства при остеохондрозе, упражнения | Ревматолог

Одним из главных двигательных расстройств является спастичность. Спазм гладкой мускулатуры представляет собой внезапные болезненные сокращения мышц. Может возникать у здоровых людей или быть следствием ревматических заболеваний.

При мышечном спазме пациент нуждается в консультации невролога или ревматолога, проведении комплексного диагностического обследования. В зависимости от причин возникновения патологического состояния, могут назначаться медикаментозная терапия, массаж, лечебная физическая культура.

Опасность напряжения мышц

Повышение мышечного тонуса рассматривают как мультифакторное состояние. В качестве причин спастичности можно указать:

1. 

   Структурные изменения на уровне спинного мозга, возникающие вследствие раздражения синувертебрального возвратного нерва, иннервирующего мозговые оболочки, заднюю продольную связку и наружные слои фиброзного кольца.

2. Длительные статистические нагрузки.
3. Изменение механических и эластических характеристик мышечной и соединительной ткани.
4. Дегенеративно-дистрофические процессы и воспалительное поражение структур костно-мышечной системы.

Спазмированные мышцы могут сдавливать сосудисто-нервный пучок, оказывая выраженное действие на сосуды и нервы, находящиеся между мышечной тканью и костными структурами.

В таких условиях возникают болевая импульсация, микроциркуляторные нарушения, локальная ишемия, отек.

При длительно текущем спазме гладкой мускулатуры развиваются двигательные расстройства, проявляющиеся частичным или полным обездвижением. Из-за выраженной боли пациент принимает вынужденное положение, теряет способность к передвижению и работоспособность.

К нежелательным последствиям мышечно-тонического напряжения относят появление триггерных точек &#8212, участков повышенной чувствительности в пределах локального мышечного уплотнения, характеризующихся резкой болезненностью при пальпации. Они могут сохраняться на протяжении всей жизни и под действием неблагоприятных факторов (травм, переохлаждения, физического перенапряжения) стимулировать острые приступы боли.

Справка. Регулярная нагрузка на мышцы спины может стать причиной искривления позвоночного столба, деформации грудной клетки и таза, сопровождающихся нарушением работы внутренних органов.

Основные способы расслабления мышц

В терапии острой боли, возникающей на фоне спазма гладкой мускулатуры, имеется необходимость максимально быстро и безопасно избавить пациента от болезненных ощущений, снизить повышенный тонус мышц. Это достигается разными способами &#8212, фармакологическими и нефармакологическими методами.

Ключевым направлением в симптоматической тактике болевого спастического синдрома является применение миорелаксантов, которые действуют как обезболивающие и мышечно-расслабляющие средства. Необходимо понимать, что препараты данной группы особенно эффективны на ранних стадиях патологического процесса.

Современный подход к купированию острой боли и уменьшению напряжения мышечной ткани подразумевает проведение кинезотерапии. Это активный метод лечения, при котором пациент полноценно задействован в реабилитационном процессе.

Конкретный терапевтический результат достигается при выполнении активных и пассивных движений, гимнастических упражнений.

Гимнастика

Добавление к стандартной фармакологической терапии лечебной гимнастики приводит к более быстрому регрессу боли, мышечного напряжения и улучшению двигательной активности.

Пациент должен понимать, что дозированная физическая нагрузка не опасна для здоровья, а наоборот, позволяет поддерживать повседневную активность, стимулирует кровообращение, устраняет клинические признаки мышечно-тонического синдрома, улучшает общее самочувствие.

Для достижения положительной динамики необходимо правильно распределить нагрузки, поставить дыхание, подобрать оптимальный комплекс упражнений. Важно, чтобы занятия имели систематический характер. Движения не должны вызывать боль и дискомфорт.

Совет. Перед началом лечебной гимнастики рекомендовано разогреть мышечные волокна. С этой целью используют грелку, заполненную горячей водой, теплый душ, специальный тренажер, разогревающий крем.

Комплексы упражнений

Для каждой группы мышц существует определенный комплекс упражнений, который должен обсуждаться с неврологом или ревматологом. Как расслабить мышцы рук:

1. Исходное положение &#8212, вертикальное на обеих ногах, расставленных на ширину плеч. Руки расслабленные, поднятые вверх. Поочередно «роняем» кисти, предплечье, плечи и наклоняем корпус вперед, несколько раз встряхиваем руками.
2. Исходное положение не меняем. Руки отводим в стороны. На наклоне вперед верхние конечности скрещиваем перед собой.
3. Стойка &#8212, ноги на ширине плеч, руки расслабленные. Поочередно поворачиваем туловище вправо-влево, одновременно воспроизводя взмахи руками.
4. Положение тела вертикальное, ноги прямые, одна рука впереди, другая сзади. Поочередно меняем положение рук, отводя их вперед-назад.

Хорошо помогает снять напряжение в мышечных волокнах спины и шеи упражнение «кошечка». Колени и локти упираются в пол. Спину плавно округляем, затем прогибаем. Через 2-3 секунды возвращаемся в исходную позицию.

Второе упражнение выполняем из положения лежа на животе, руки сцеплены в замок и отведены за спину. Пытаемся оторвать плечи и голову от пола, руки вытягиваем назад. На несколько минут удерживаем данную позу, после чего возвращаемся в основную позицию.

Переворачиваемся на спину, колени согнуты и прижаты к груди. Голову прижимаем к коленям, в позе «улитка» находимся 2-3 секунды. Еще одно упражнение: находясь в вертикальном положении, поочередно поднимаем и удерживаем плечо.

Полезной для поясничного отдела будет следующая группа упражнений:

1. В положении лежа на спине необходимо сконцентрировать внимание на брюшной полости. Удерживая напряжение внизу живота, поочередно сгибаем и разгибаем руки и ноги.
2. 

   Положение тела горизонтальное. Вытянутые вперед руки плавно поднимаем вверх, ладони смотрят в потолок, тыльная сторона касается пола. На счет пять опускаем руки, давим в пол в течение 10 секунд. Далее пять секунд перерыва, и повторяем действия.

3. Тело упирается руками и коленями в пол, носки вытянуты. Правую руку отрываем от пола и вытягиваем вперед, левой удерживаем равновесие. Аналогичные действия повторяем с левой рукой.
4. Сидя на стуле, спина ровная, плотно прижата к спинке стула. Руками подтягиваем согнутые ноги к груди. На несколько секунд задерживаемся в такой позе, медленно возвращаемся в исходное положение.

Чтобы движения были легкими, не вызвали боли и дискомфорта, необходимо совмещать физиотерапевтические процедуры с приемом препаратов, расслабляющих мышечные волокна.

Массаж

Среди факторов, облегчающих болевой синдром, рассматривают массаж зоны, откуда исходит боль. Методы растирания тела оказывают благоприятное воздействие на состояние и функции структур костно-мышечного аппарата:

• уменьшают выраженность боли,
• стимулируют кровоток и улучшают трофику,
• активизируют обменные процессы на тканевом уровне,
• снижают напряжение мышечных волокон,
• повышают общий тонус.

Справка. Лечебные манипуляции разрешены на четвертые сутки после выявления признаков мышечно-тонического синдрома, когда спадет отечность.

Для повышения терапевтического эффекта от массажа рекомендовано предварительно прогреть тело или отдельные его части в теплой ванне с добавлением эфирных масел или фитоотваров.

Процедуру проводят с использованием разных техник массажа: с легких поглаживаний переходят на разминания и растирания, далее вибрацию и надавливания.

Все движения совершаются вдоль мышечных волокон, они не должны вызывать боль и неприятные ощущения. Количество сеансов зависит от тяжести клинической картины, возраста и анамнеза пациента. Нельзя прерывать терапевтический курс, как только произошло улучшение самочувствия.

В купировании мышечного спазма популярность набирает массаж кусочками льда. Под действием холода кровеносные сосуды сужаются, а через скорое время расширяются, за счет чего воспроизводится расслабляющий эффект.

Искусственное охлаждение повышает болевой порог, уменьшает напряжение мышечной ткани, устраняет отек и признаки воспаления.

Для массажа пациент принимает устойчивое положение массируемой части тела и с помощью кубиков льда совершает круговые движения в зоне поражения. После завершения процедуры необходимо принять теплый душ, нанести на кожные покровы над местом локализации мышечного спазма крем с противовоспалительным, разогревающим или анальгезирующим эффектом.

Миорелаксанты

Спазмированные мышцы становятся источником боли и усиливают болевую импульсацию в соответствующие сегменты головного мозга. Поэтому основная задача терапии заключается в одновременном купировании болевого синдрома и расслаблении мышечной мускулатуры. Препаратами выбора являются миорелаксанты.

Они оказывают расслабляющий эффект &#8212, снижают тонус скелетной мускулатуры, обладают седативным влиянием, подавляют спинальные рефлексы, устраняют болезненные ощущения.

Механизм действия связан с блокированием никотиночувствительных холинорецепторов, вследствие чего прекращается передача нервных импульсов через синапсы к скелетным мышцам, мышцы перестают сокращаться.

Справка. Основной способ доставки миорелаксантов &#8212, внутривенный, но некоторые лекарства принимают внутрь.

Препараты для расслабления мышц спины бывают двух типов, которые действуют на периферическую и центральную нервную систему. В купировании мышечного спазма, связанного с дегенеративно-дистрофическими процессами, предпочтение получают средства центрального действия.

Высокую эффективность в лечении мышечно-тонического синдрома показывают следующие лекарства для расслабления мышц:

1. «Баклофен». Является миорелаксантом центрального действия. На его фоне прекращаются клонические судороги и спазмы, уменьшается напряжение мышечной ткани, увеличивается

   объем движений, происходит разрешение болевого синдрома. Кроме аналгезии обладает способностями транквилизаторов &#8212, уменьшает выраженность или подавляет тревогу, страх, снимает эмоциональное напряжение. Рекомендован для устранения болевого синдрома средней и тяжелой степени выраженности в условиях стационара или амбулаторно. Хорошо переносится пациентами. Минус &#8212, клинический эффект монотерапии недостаточно стойкий. Поэтому целесообразно включение препарата в комплексную терапию с применением других фармакологических продуктов (нестероидных противовоспалительных средств, глюкокортикоидов, анальгетиков) и физио для расслабления мышц позвоночника.

2. «Толперизон». Обладает холинблокирующим эффектом центрального действия. По аналгетическим способностям уступает «Баклофену». Проявляет слабовыраженное вазодилатирующее и спазмолитическое воздействие. &#171,Толперизон&#187, не назначают при мышечной слабости, персональной гиперчувствительности, в период грудного вскармливания и беременности, детям до года. Таблетки обладают быстрым лечебным действием и малым количеством и частотой побочных реакций. Дозировку подбирают с учетом возраста и выраженности мышечно-тонического синдрома. Для взрослых суточная норма равна 50 мг, разделенная на 2-3 приема. Дозировку для детей до 14 лет рассчитывают с учетом 2-4 мг на один килограмм веса.
3. «Баклосан». Для препарата центрального действия характерный антиспастический и миорелаксирующий эффект: облегчает судороги, снимает напряжение в мышечных волокнах, возвращает способность к движениям, упрощает проведение физиотерапевтических методов лечения (массажа, гимнастики, мануальной терапии). В сравнении с «Толперизоном» имеет большее количество противопоказаний и чаще провоцирует нежелательные побочные эффекты. «Баклосан» не назначают при язвенном поражении желудка или двенадцатиперстной кишки, эпилепсии, психозах, болезни Паркинсона, непереносимости лактозы. Большая часть пациентов остались довольны терапевтическими результатами.

Залогом успешного лечения и профилактикой возможного развития побочных эффектов является индивидуализация терапии. Разработка персональных дозовых схем и курсов их применения в случае конкретного пациента должна учитывать факторы со стороны больного (возраст, тяжесть состояния, базовые препараты) и исключать противопоказания. Продолжительность терапии определяется скоростью клинического ответа и не должна превышать десяти дней.

Поскольку миорелаксанты воздействуют на нервную систему и проводимость нервных импульсов, они не используются в виде мазевых/гелевых форм по причине низкой эффективности. Мази для расслабления мышц ног и других частей тела относятся к другим фармакологическим группам, чаще НПВП, анальгетикам.

В зависимости от активных компонентов состава и эффекта, который они производят, локальные препараты для расслабления гладкой мускулатуры разделяют на несколько видов:

1. Анальгезирующие и противовоспалительные. Они воздействуют на факторы воспаления и боли, устраняют отек, увеличивают амплитуду движений. Обладают умеренно-выраженным

   жаропонижающим действием. В качестве примера можно назвать «Нимесулид», «Найз», «Долгит», «Кетонал», «Фастум гель».

2. Охлаждающие. Они обладают местно-раздражающим и анальгезирующим воздействием, хорошо справляются с болью и отеком. Особенно эффективны в первые дни после получения травм, ушибов, растяжений. Локальные средства способствуют расслаблению мышечной ткани, улучшению переносимости и продолжительности физических нагрузок. К популярным препаратам относят  «Бен Гей», «Быструм гель», «Репарил гель».
3. Согревающие. Основной состав &#8212, пчелиный и змеиный яд, экстракт перца, метилсалицилат, характеризуются местно-раздражающими способностями. Под их действием развивается противовоспалительный, обезболивающий, противоотечный, антиэкссудативный эффект.

Помимо того, препараты повышают проницаемость капилляров, усиливают местный кровоток, на несколько градусов повышают температуру кожи в пределах проблемной зоны. Врачи и пациенты положительно отзываются о геле «Дип Рилиф», «Миотон», «Долобене».

Справка. Мышечно-расслабляющими свойствами обладают гомеопатические наружные средства: «Траумель С», «Сабельник», «Цель Т».

В период острой боли пациенту рекомендованы уколы, снимающие спазм мышц: «Мидокалм», «Норфлекс», «Дисипал». Введенные внутривенно лекарственные вещества оказывают действие быстрее по сравнению с пероральными формами, поскольку, минуя ЖКТ, попадают непосредственно в кровоток.

Побочные эффекты мышечных релаксантов

Для купирования мышечно-тонического синдрома врачи с осторожностью и коротким курсом включают миорелаксанты в схему лечебно-реабилитационных мероприятий пациентов, помня о разнообразии побочных эффектов.

В более половины клинических случаев нежелательные действия, ассоциированные с приемом препаратов, снижающих тонус скелетной мускулатуры, представляют собой аллергические компоненты &#8212, воспаление эпидермиса, зуд и высыпания на коже, крапивницу, гипергидроз. Такие реакции, как правило, не несут угрозу жизни пациента, не требуют специфического лечения и проходят самопроизвольно.

К нечастым побочным эффектам относят:

• анорексию,
• головную боль, головокружение,
• диспептические расстройства: общее недомогание, тошноту, рвоту, абдоминальные боли, диарею,
• запор,
• падение кровяного давления,
• астеническое состояние,
• мышечную слабость.

Реже мышечные релаксанты при остеохондрозе вызывают апатию, спутанность сознания, судороги, кровотечения из носа, тахикардию, гиперемию кожи, тремор, парестезию, затрудненное дыхание, чувство жара, непроизвольное мочеиспускание, зрительные и слуховые нарушения.

Справка. На практике с частотой один из десяти тысяч случаев зафиксированы состояния, связанные с замедлением пульса, снижением плотности костной ткани, что повышает вероятность переломов, чувством неутолимой жажды, увеличением лимфатических узлов, признаками удушья.

Введение лекарственного вещества непосредственно в кровяное русло сопряжено с риском травмирования сосудов, воздушной/масляной эмболии, формирования абсцесса, инфильтрата, гематомы. При несоблюдении правил асептики могут возникнуть сепсис, вирусный гепатит, СПИД.

Заключение

Купирование мышечно-тонического синдрома требует комплексного подхода. На практике доказано, что ни один из отдельно применяющихся методов фармакологического и физиотерапевтического лечения не может сравниться по своей эффективности с многопрофильным подходом.

Лечебная гимнастика, массаж, назначенные вместе с миорелаксантами, потенцируют друг друга, что позволяет говорить о более коротких сроках восстановления и стойком клиническом результате.

Расслабление мышц тела – как достичь полного расслабления

Одним из наиболее распространенных методов психотерапии на сегодняшний момент является расслабление мышц.

Его действие направлено на снижение уровня стрессовой нагрузки на организм, которая напрямую зависит от дисфункции нервно-мышечной системы.

Человек должен уметь разграничивать напряжение и расслабление, а также уметь ими управлять. Обучиться этому можно в любое время.

В результате полного расслабления, возможно освоение универсального средства, способного справиться практически со всеми заболеваниями нервной системы, вызванными постоянными стрессами. Можно излечиться от бессонницы, гипертонии, головных болей, не покидающего чувства тревоги и предотвратить развитие ряда других болезней.

Эффективное мышечное расслабление: метод прогрессирующей нервно-мышечной релаксации

Для начала пациенту следует посетить врача и проконсультироваться с ним. Он поможет выявить какие-либо противопоказания для проведения подобного рода процедуры. Возможны такие отклонения, как неврологические нарушения, недостаточная натренированность или повреждение мышц, патология костной ткани.

Место для проведения упражнений должно быть удобным, тихим и затемненным, что позволит полностью расслабиться и сконцентрировать свое внимание на процессах, протекающих в организме. Ничто не должно сковывать движения человека.

Лучше всего использовать свободную одежду, выполнять упражнения без обуви и аксессуаров, например, очков. Тело больного должно иметь устойчивую опору (это не относится к области шеи и головы), дабы он не мог уснуть во время сеанса.

Каждый человек должен улавливать разницу между спонтанно возникшими спазмами мышц и направленным мышечным напряжением.

• При первом — в суставах и связках возникают болевые ощущения, сопровождающиеся неприятным самопроизвольным дрожанием мышц. К такому состоянию приводит их чрезмерное напряжение.
• Во втором случае в напрягаемой мышце возникает лишь немного неприятное чувство сжатия, не более того.

Во время выполнения упражнения больному ни в коем случае нельзя задерживать дыхание. Оно должно быть обычным или заключаться в осуществлении вдоха в момент напряжения мышц и выдоха в момент их расслабления.

В первую очередь следует уделить внимание мышцам нижних частей тела, а в последнюю – области лица. Повторное напряжение мускулатуры органов недопустимо.

Еще до начала сеанса релаксации следует дать себе четкую установку на последовательное расслабление каждой мышцы своего тела. Это позволит достичь наиболее эффективного результата.

Как достичь полного расслабления тела

Немного откиньтесь назад и займите удобное положение. Избавьтесь от сковывающей движения одежды, обуви и аксессуаров. Закройте глаза. Сконцентрируйтесь на дыхании, оно должно быть правильным и спокойным. Прочувствуйте, как легкие наполняются воздухом, делая при вдохе паузу в 30 секунд.

Рассмотрим расслабление тела, а точнее каждой его части по отдельности.

• Грудная клетка

Глубокий вдох, задержка дыхания, расслабление и выдох. Постарайтесь опустошить легкие полностью и восстановите привычный режим дыхания. На вдохе в области груди должно возникнуть некоторое напряжение, на выдохе – полное расслабление мышц. Повторите упражнение несколько раз подряд, устраивая отдых длительностью в 5-10 секунд.

• Ступни и голени

Обе стопы должны соприкасаться с полом всей своей поверхностью. Встаньте на носочки, задержитесь на некоторое время в таком положении и расслабьтесь. Опускаться на пятки следует плавно, не совершая резких движений. Если в заднем отделе икроножных мышц возникло небольшое напряжение, то упражнение выполнено правильно. В момент расслабления могут появиться слегка покалывающие ощущения и прилив тепла.

Для укрепления противоположной группы мышц следует встать на пяточки, подняв при этом носки как можно выше. Несколько секунд напряжения и снова расслабление. После этих действий в нижних частях ног должно возникнуть ощущение тяжести. После каждого упражнения следует делать перерыв продолжительностью 20 секунд.

• Бедра и область живота

Выпрямите ноги, приподнимите их и задержитесь в таком положении. Икры при этом должны быть расслабленными. Спустя некоторое время плавно опустите ноги на пол. При этом мышцы бедер должны почувствовать некоторое напряжение.

Сожмите обе кисти в кулаки, подержите их в этом состоянии и расслабьте. Такое упражнение хорошо подходит тем, кто много и часто пишет или печатает. Можно раздвинуть пальцы в разные стороны, задержать их в таком состоянии и также расслабить. В области кистей и предплечий должно появиться ощущение тепла или легкого покалывания. Между упражнениями следует делать паузу, продолжающуюся 20 секунд.

Улыбнитесь как можно шире, задержитесь в таком состоянии и расслабьтесь. То же самое проделайте со сжатыми губами. Уделите внимание глазам. Сильно зажмурьте их, поднимите брови, затем расслабьтесь. Пауза между упражнениями 15 секунд.

Таким образом, достигается полное расслабление тела.

Когда мышечное расслабление было достигнуто, можно переходить в стадию бодрствования. Сосчитайте от 1 до 10, сосредоточившись на себе и мире вокруг Вас. Откройте глаза и ощутите бодрость, прилив сил и свежесть.

Зажатая “мышца души” – источник страхов и тревоги: как ее разблокировать :: Инфониак

Остеопатия или мануальная терапия – Чем отличается остеопат от мануального терапевта? – запись пользователя Анна (poptsova) в сообществе Детские болезни от года до трех в категории Проблемы со сном у детей

Отличие остеопатии от мануальной терапии

Каждый человек, который страдал от болей в спине, шее или суставах, рано или поздно встает перед проблемой поиска врача, который мог бы ему эффективно помочь. Современная медицина предлагает пациентам такие методы безмедикаметозного воздействия, как остеопатию и мануальную терапию. При этом большинство людей не знают, чем отличаются друг от друга два эти направления.

Для многих людей остеопатия и мануальная терапия – синонимы. Однако это не так.

Конечно, у этих методик много общего, врачи в обоих случаях применяют ручные методики для диагностики и лечения пациентов. Но подходы к использованию методик при этом у них разные.

Но начать стоит с того, что с точки зрения официальной медицины, у нас есть только такая врачебная специальность, как мануальная терапия. В 1997 году мануальная терапия стала самостоятельной врачебной специальностью, включенной в Реестр Министерства Здравоохранения Российской Федерации.

Остеопатия – официально признанный метод лечения. В странах Европы она существует уже более 100 лет. Минздрав России утвердил ее как новое направление медицины в 2003 году. В нашей стране остеопатия официально зарегистрирована как «метод» и разрешена к применению в лечебных учреждениях в рамках специальности «мануальная терапия». Но до сих пор такой отдельной врачебной специальности, как остеопат, пока нет. Но в настоящий момент этот вопрос на этапе согласования в Министерстве Здравоохранения, можно считать, что ее появление – уже свершившийся факт, официального приказа ждут в ближайшее время.

На самом деле, это парадоксальная ситуация, поскольку считается, что мануальная терапия происходит от остеопатии.

Остеопатия возникла в 1874 году в Америке, ее основатель доктор Эндрю Тейлор Стилл рассматривал человеческий организм как единую структуру, в которой все взаимосвязано. По своей сути, это не только медицинское, но и философское течение, где ключевую роль играет божественное происхождение человека.

В Россию это течение пришло еще во времена СССР, в 80-е годы, и как следствие, только частично, без философских выкладок, отобрав из всего многообразия техник диагностики и лечения остеопатов только наиболее понятные методики работы с мышцами и манипуляции на суставах. Поэтому мануальная терапия долгие годы развивалась только как метод лечебного воздействия на тело человека, с определенной системой лечебно-диагностических ручных приемов, направленных на лечение нарушений жизнедеятельности опорно-двигательного аппарата.

Остеопатия как таковая пришла в Россию только в 1994 году, когда в Петербург приехала с курсом лекций знаменитый остеопат из Калифорнии, доктор Виола Фрайман.

До сих пор остеопатия – достаточно молодое направление для нашей страны, и многие пациенты все еще не считают ее отдельной медицинской методикой.

 

Мануальная терапия – система ручных воздействий, благодаря которым эффективно излечиваются заболевания, связанные с опорно-двигательным аппаратом и смещением внутренних органов.

Применяемые методы воздействия на кости, позвоночник, суставы, мышцы и связочный аппарат. Это механическое (ручное) воздействие (вдавливание, растяжение, вправление и др.).

Плюсы:

Мануальная терапия может устранить боль, восстановить нормальное положение позвонков и суставов и их естественную подвижность, а также улучшить работу мышц, связок. То есть устранить выявленные причины двигательных ограничений – снять функциональные блоки, возвратить в исходное состояние смещенные позвонки, снять защемление нервов, вывихи и подвывихи суставов и т.д.

Минусы:

Мануальный терапевт работает с конкретной проблемой – например, со смещенным позвонком. Он не стремится найти причину смещения, а просто старается вернуть позвонки, как в данном примере, к правильному состоянию.

Высокая вероятность рецидива. Часто конкретные проблемы являются только следствием каких-либо нарушений в организме. К примеру, мануальный терапевт может вправить смещение спинных позвонков, боли проходят. Но если причина не устранена, то с каждым разом рецидив будет возникать все чаще, а «перекос» тела – все сильнее.

Не устраненная причина обернется необходимостью в постоянных коррекциях у врача.

Кроме того, мануальные техники как правило, достаточно жесткие, требуют от врача приложение силы, многие манипуляции, например, сопровождаются хрустом, щечкам в суставах. Это дает определенный риск травм. Нередки случаи, когда пациент ощущал боли после сеанса лечения, ухудшение самочувствия, бывали и такие случаи, когда плохие специалисты просто ломали пациентам ребра и позвонки, травмировали шейные артерии.

Противопоказания:

Мануальная терапия не применяется в стадии обострения заболевания. Противопоказана для детей до 12 лет. У них еще не сформировалась костно-мышечная система, и методами мануальной терапии на нее воздействовать опасно. Противопоказана так же для лиц пожилого возраста, больным онкологическими заболеваниями, пациентам с деструктивно-дегенеративными процессами в костной и хрящевой ткани различного генеза (артрозы, артриты и т.д.).

Область применения:

– Заболевания позвоночника (остеохондроз, грыжа межпозвоночного диска, радикулит, последствия операций на позвоночнике и др.)

– Нарушения осанки, сколиоз, сутулость, разная длина ног.

– Последствия сотрясений головного мозга.

– Головные боли, боли в области шеи, груди, поясницы, боли в руках и ногах.

– Онемение конечностей.

– Боли и нарушения функций, вызванные смещением внутренних органов (печени, почек, сердца, мочевого пузыря и т. д.)

 

Остеопатия – это глубокая концепция, она рассматривает человеческий организм, как равновесную, целостную систему, в которой все взаимосвязано.

И связи эти не только структурно-анатомические, все органы и системы, кости, мышцы, связки, внутренние органы, нервы, сосуды – все связано воедино соединительной тканью. Весь организм живет даже в едином ритме, который задает сердцебиение.

Например, фасции – это пленочки, соединительная ткань с повышенной чувствительностью, которая как оболочка, покрывает все органы, сосуды, нервы, образует футляры для мышц, объединяет мышцы в группы. В результате, если где-то организме происходит смещение, травма, это отражается на всей системе. В этом остеопатия идет в разрез с официальной медициной, и мануальной терапией в том числе, где существует узкая специализация и лечится каждый орган отдельно.

У остеопатов даже есть такая поговорка – наступите кошке на хвост и увидите, что она мяукнет не стой стороны, где вы наступили на хвост.

Организм – очень умная система, она быстро адаптируется и приспосабливается к внутренним изменениям, но часто, увы, компенсируя их за счет каких-то изменений в другом органе или системе – смещением органов, изменением положения позвонков, напряжением мышц и т.д. Со временем та часть организма, которая вынуждена была работать с перегрузкой, изнашивается, и происходит некая декомпенсация. Появляется боль.

Причем от момента «первичной» травмы до появления боли как следствие первоначального повреждения, обычно проходят годы, а иногда – десятилетия! Дело в том, что у каждого человека от рождения есть большой запас прочности. И до тех пор, пока этот резерв не кончился, организм адаптируется бессимптомно. И только когда уже проблема становится серьезной, возникает явный симптом.

Например, люди часто без лечения переносят «обычную» травму стопы, ну, подвернул ногу, подумаешь – поболело и прошло. А натяжение, идущее не вылеченной ноги «перекашивает» всю систему. Со временем тело приобретает уклон в ту сторону, где есть натяжение. Причем, сам человек это даже не заметит. Разве что по одежде, сидящей « неровно» или когда фотограф просит наклонить голову…

А такой длительный перекос может вызвать грыжи дисков, головные боли, головокружение… и даже привести к инсульту! И без устранения этой основной причины можно сколько угодно долго пить лекарства, ставить капельницы и даже вправлять позвонки, ведь проблема будет сохраняться или даже прогрессировать, несмотря на кажущееся кратковременное улучшение.

Другой пример: после обычной операции по удалению аппендикса, в результате спаечных процессов возникает локальное напряжение всех покровных мембран в области живота, которые постепенно приводят к усилению напряжения и дисбалансу положения тела человека в пространстве. В результате может возникнуть боль в плече, «косточка» на стопе или даже подвывих шейного позвонка!

 

Применяемые методы воздействия:

Остеопат диагностирует и воздействует на не только опорно-двигательный аппарат, но и весь организм человека. В зоне его внимания не только мышцы и суставы, но и внутренние органы, сосуды, нервы и даже кости черепа.

Остеопатическому лечению предшествует диагностика, включающая пальпаторное прослушивание тканей тела на разных уровнях (мышцы, фасции, суставные капсулы, кости, внутренние органы), специфические тесты на ограничение подвижности, оценку тонуса нервной системы.

Это требует от доктора не только глубокого знания анатомии, физиологии и биомеханики человека, но и владения специальными техниками, в том числе тонкой пальпации. Остеопат использует руки как чувствительный «прибор», способный уловить малейшие изменения в плотности, температуре, форме различных тканей и определить едва заметные нарушения в работе органов. Дело в том, что органы и ткани здорового человека имеют определенную форму, плотность, температуру, характерную подвижность. Когда в них происходят патологические нарушения, органы могут сместиться, уплотниться, увеличиться, перестать двигаться. А руки хорошего остеопата все это чувствуют.

Плюсы:

Остеопаты применяют много разных техник ручного воздействия, но при этом все они отличаются деликатностью, безопасностью и безболезненностью. Никаких выкручиваний конечностей, высокоамплитудных движений, ударов по спине! И даже техники, сопровождающиеся щелчком – «трасты» производятся по-особому, едва заметно для пациента. Многие пациенты остаются после первого визита к такому специалисту в недоумении – делал ли что-то доктор, лечил ли его?

Но дело в том, что если жесткая техника мануальной терапии предполагает изменение положения позвонка путем прямого воздействия на него, то мягкая техника остеопатии достигает того же или даже большего эффекта особым воздействием на ту зону, которая этого требует.

Остеопат, основываясь на глубинном знании организма и всех его систем и функций, воздействует на самые разные мышцы и органы, задавая им правильное положение. Конечно, остеопат так же вправляет позвонки, работает с суставами и позвоночником. Но он еще и устраняет натяжения и перекосы мышц, создавая все условия, чтобы позвонкам было «удобно» занять правильное положение, и проблема не вернулась.

При этом, после устранения перекосов и натяжений, восстанавливаются артериальное кровоснабжение и венозный отток, больные органы начинают получать полноценное питание, организм начинает самоисцеляться.

Так же остеопаты владеют техникой ручного обезболивания, применяют методы релаксации, нормализация кровотока, лимфотока, движения спинномозговой жидкости.

Важно, что остеопатия может применяться и в период обострения хронических заболеваний. И показана пациентам буквально с первых дней жизни и до глубокой старости, поскольку безопасна, безболезненна.

Минусы:

Важно понимать, что остеопатия наиболее эффективна на начальном этапе заболеваний, пока проблемы не привели к необратимым последствиям. Это все же не панацея. Она очень хорошо лечит функциональные проблемы, пока нарушена только функция.

Но если произошли необратимые последствия, их следует лечить уже хирургическим путем.

Например, остеопат не может полностью убрать, устранить запущенную грыжу диска. Но может убрать причину, которая привела к образованию грыжи. И если ткани диска еще достаточно жизненны – это даст возможность диску зажить, стабилизироваться. Грыжа из боковой станет центральной (уйдет в середину) и уменьшится. Постепенно она обрастет капсулой соединительной ткани, и не будет беспокоить пациента.

Другой пример – артрозы. По сути, это заболевание суставов воспалительного характера. Причина-нарушение кровоснабжения суставов. С помощью воспаления организм пытается это компенсировать. Медикаментозное лечение направлено на устранение воспаления. Боль на время уходит, но при этом еще больше ухудшается кровоснабжение. Это губительно для суставов, и со временем сустав просто «рассыпается». Если пациент приходит поздно – остеопат помочь уже не в силах (особенно после лечения стероидными препаратами). А вот на 1-2 стадии заболевания, когда еще есть и жива хрящевая ткань сустава, помочь можно – замедлить заболевание, облегчить состояние, восстановить кровоснабжение и сохранить сустав.

Но увы, чаще всего пациенты приходят к остеопатам очень поздно, пройдя длительный курс симптоматической терапии, побывав уже у всех возможных специалистов, воспринимая его как последнюю соломинку.

Противопоказания:

Относительными противопоказаниями являются онкологические заболевания, острые состояния различного генеза. Но главным противопоказанием является состояние депрессии, нежелание больного выздоравливать.

Показания к применению:

Спектр показаний к остеопатии достаточно широк, причем это не, только проблемы с опорно-двигательным аппаратом, но и внутренних органов, в таких областях, как кардиология, гинекология, урология, неврология, заболевания желудочно-кишечного тракта. Объединяет все эти области то, что остеопатия лечит именно функциональные расстройства.

Приведем простой пример. Как может помочь остеопат при сердечных заболеваниях? Тут важно понимать, что болями в сердце часто проявляет себя остеохондроз грудного отдела позвоночника, постоянное сдавление грудной клетки. Такие, симулирующие симптомы – далеко не редкость.

Но со временем, проблема позвоночника или нарушенное кровоснабжение органов грудной полости вызывает и настоящие проблемы с сердцем. Дело в том, что в грудном отделе есть центры регуляции вегетативной нервной системы. Эти центры регулируют сосудистую деятельность, частоту, ритм сокращения сердца. И нарушения в грудном отделе будут вызывать нарушения и в деятельности сердечной мышцы. Если пациент попадет к остеопату вовремя, тот сможет улучшить работу нервной системы, приводя все в гармонию работу связок, позвоночника, и тем самым, улучшить работу сердца, нормализовать ритм, снизить давление.

Та же ситуация и с гипертонией – резкие скачки давления могут быть связаны с проблемами в шейном отделе позвоночника. Если устранить проблему, лечение гипертонии таблетками даст эффект куда лучше.

Если очень коротко, то самыми очевидными и простыми поводами обратиться к остеопату являются:

– головные боли различной природы;

– боли в спине, хронические заболевания суставов, спортивные травмы;

– последствия черепно-мозговых травм, операций;

– функциональные заболевания органов пищеварения;

– нарушения сексуальных функций;

– неврозы, нарушения сна;

– гормональные нарушения, нарушения менструального цикла;

– циститы, опущение почек;

– хроническое нарушение мозгового кровообращения и т. п.;

– задержка двигательного или речевого развития у детей;

– различные нарушения осанки у детей и подростков;

 

На первичном приеме хороший специалист никогда не начнет лечение без сбора анамнеза и осмотра.

Лучше всего принести с собой уже имеющиеся данные обследований – анализы крови, результаты МРТ, рентгеновские снимки и т.д. Чаще всего у тех, кто обращается у остеопатам и мануальным терапевтам уже есть полный букет из результатов обследований самыми разными специалистами.

Тем не менее, врач может назначить и дополнительные методы обследования, если у него есть сомнения или вопросы. Или направить на консультацию к какому-то узкому специалисту.

Сбор анамнеза у остеопата должен быть очень подробным: начиная с того, какие были роды (не было ли родовых травм), какие детские заболевания и травмы человек перенес, и заканчивая его режимом дня, питания, образом жизни. Сбор анамнеза и беседа занимают 20-30 минут.

Также лечению должен предшествовать осмотр. Хорошему мануальному терапевту гораздо больше, чем снимки, скажет сам позвоночник. А хорошие остеопаты – вообще прекрасные диагносты состояния организма в целом и больного органа в частности. Есть такой термин – остеопат «слушает» тело человека.

В мануальной терапии есть зарегламентированные правила приема. Промежутки между сеансами от 5 до 7 дней, общее количество – не более 10 сеансов.

Сколько понадобиться сеансов лечения у остеопата, и с какой периодичностью – сказать сложно. Это зависит от показаний и тяжести состояния пациента, его возраста, как быстро будет восстанавливаться его тело и т.д.

Чтобы снять боль или устранить последствия «свежей» травмы, должно хватить двух сеансов. Но, чтобы боли не вернулись, добиться определенного запаса прочности, требуется в среднем 6-8 процедур.

Сеансы могут назначаться и через несколько дней, и через неделю. Перерывы могут быть и на 2 недели, и на месяц. В этот период остеопат может назначить пациенту специальную гимнастику для укрепления мышечного корсета, дать рекомендации по режиму питания, рассказать об основах правильного, эргономичного поведения – как правильно сидеть за рабочим столом, спать и т.д. Часто человеку приходится приучаться к новому стереотипу осанки и движения, если он хочет быть здоровым. Такая беседа требует времени и дополнительных знаний со стороны врача, однако помогает быстрее добиться эффекта и сделать результат более стойким. Эргономичное кресло, подставка под ноутбук или подушка под голову, разработанная врачом-остеопатом, помогут сэкономить на лечении, а главное – сохранить качество жизни!

Что потом – зависит от правильной и качественно выполняемой гимнастики, а также от правильного выполнения пациентом рекомендаций по эргономике на работе, дома и за рулем. Если все рекомендации выполняются, обычно хватает одной процедуры раз в полгода. Если не выполняются – помощь остеопата будет требоваться гораздо чаще, ведь наше обычное окружение «скрючивает» спину и все тело довольно быстро не только не давая ему восстановиться в полной мере, но и даже усугубляя имеющиеся проблемы! Запомните правило – если после 3 сеанса остеопатии нет никакой положительной динамики, значит что-то делается не так – либо не нашел доктор первопричину, либо доктор не тот.

Мануальный терапевт принимает до 30 мин, остеопат работает порядка 50 минут или час.

 

Родителям важно знать, что остеопатия очень эффективно зарекомендовала себя при лечении маленьких пациентов.

У детей до 16 лет остеопат может разрешить многие серьезные проблемы, которые во взрослом возрасте потребуют уже медикаментозного или хирургического лечения. В этом возрасте, как правило, еще не произошли необратимые изменения.

По моменту начала лечения ограничений нет – остеопатия показана даже новорожденным, потому что ее методы воздействия безопасны и максимально щадящие. Конечно, при условии, что вы попали в хорошие руки.

Например, у совсем маленьких детей часто встречаются скрытые родовые травмы. Чаще всего это бессимптомные травмы в шейном отделе позвоночника. В 85% случаев после родов и даже кесарева, возникает так называемый подвывих шейного отдела (не кривошея).

Родовая травма может проявляться частым срыгиванием детей, беспричинной рвотой, беспокойным поведением, нарушением сна. Еще один симптом – несимметричное движение ручек и ножек, асимметричное положение шейки или туловища.

Остеопат часто может устранить такую проблему буквально за пару сеансов, если она возникла действительно в родах. Заметно дольше придется поработать специалисту, если проблема возникла еще во время беременности, вследствие повышенного тонуса матки, неправильного расположения плаценты перенесенного матерью стресса, или длительного приема ею медикаментов.

Также остеопатия у детей может устранять или облегчить поражения центральной нервной системы, сосудистые нарушения, дисфункции опорно-двигательного аппарата, включая нарушения в области тазобедренных суставов, иммунные нарушения (снижение иммунитета, частые инфекционные заболевания),  желудочно-кишечные проблемы и т. д.

 

Мануальная терапия и остеопатия | что такое, методы, что лечит

Из-за современного образа жизни, который характеризуется сидячим образом жизни или отсутствием нормальной физической активности, многие люди страдают от проблем со спиной и суставами, и связанными с ними жалобами. Мануальная терапия или остеопатия является проверенным лечебным направлением, с доказанной эффективностью, при помощи многих патологий опорно-двигательного аппарата, в том числе постравматических.

Что такое мануальная терапия (остеопатия)?

Собственно остеопатия является альтернативным определением мануальной терапии, и структурно входит в раздел физиотерапевтических методов лечения или реабилитации. Синонимами являются: хиропрактика, краниотерапия и др.

Мануальная терапия – это комплекс мероприятий направленных на лечение прежде всего заболеваний опорно-двигательного аппарата, но применяется и при других связанных состояниях, например: головные боли, нарушения сна, утомляемость и др.

Основная задача мануальной терапии – способствовать и восстанавливать “подвижность” всех структур организма. Это относится к костно-мышечной системе, и к внутренним органам, крови и лимфатической системе, а так же к нервным путям и всей черепно-крестцовой области с соответствующими структурами и тканями.

Что лечит мануальная терапия?

Наиболее распространенными критериями для применения мануальной терапии являются нарушения подвижности и опорной функции костно-суставного аппарата. Поэтому основными терапевтическими направлениями являются:

• Реабилитация после несчастных случаев или операций – особенно при повреждении суставов,
• Лечение “спинальных” патологий  – остеохондроз, межпозвоночные грыжи, сколиоз и др.
• Лечение связанных проявлений (симптомов) – боли в шее, спине, “радикулит”, болезненность в суставах кистей и стоп и др.

Поскольку лечение является целостным, терапевтический спектр применения может быть более широким:

• Плоскостопие и миофасциальная дисфункция.
• Коррекция расстройств мочевого пузыря и кишечника.
• Расстройства сна и неврологические нарушения.

Какие мануальные методы и техники используются в нашей клинике?

Основной наш принцип – это высокая квалификация специалистов. Поэтому на базе нашей клиники осуществляется достаточно широкий спектр мануально-терапевтических методов, включая:

• иглорефлексотерапия;
• моксотерапия;
• лекарственная акупунктура;
• ПИР или постизометрическая релаксация;

Огромный перечень массажных техник, включая:

• Классический
• Медицинский
• Баночный
• Лимфодренажный
• Гуаша
• Креольский и др.

Более подробную информацию, о лечении и применяющихся методах Вы сможете узнать у наших администраторов по указанным телефонам. Будьте здоровы!

Чем отличается мануальная терапия от остеопатии

Многие не видят разницы между остеопатией и мануальной терапией, считая, что это одна и та же медицинская специальность, просто называется по-разному. В действительности же это не так. Да, основной инструмент и мануального терапевта, и остеопата – руки. Именно руками они диагностируют патологию и устраняют ее. Разница же – в подходе к проблеме пациента, механизме воздействия и непосредственно в технике манипуляций.

Кто такой мануальный терапевт?

Это специалист с высшим медицинским образованием, который работает с опорно-двигательным аппаратом человека. В его компетенции – повреждения костей и суставов.

Целями лечения являются снятие боли в конкретном сегменте и восстановление утраченных функций. Специалист – мануальный терапевт не лечит заболевание, но с помощью определенных манипуляций устраняет его симптом, нормализует работу поврежденного элемента и всех органов, которые с ним связаны.

Для примера рассмотрим действия мануального терапевта при защемлении нерва в позвоночнике, например в шейном отделе. Такое случается, когда смещаются позвонки, что проявляется не только болью в поврежденной зоне, но и сильными головными болями, болью и онемением в руках, пальцах.

Мануальный терапевт поставит позвонки на место, в результате исчезнут все болезненные ощущения в шее, руках, прекратятся головные боли. Но сама первопричина защемления нерва – а это может быть остеохондроз, межпозвонковая грыжа, последствия травмы и пр. – устранена не будет. А значит, через некоторое время защемление возникнет вновь.

В арсенале мануального терапевта различные воздействия, включающие релаксацию, мобилизацию – скручивание, растяжение, встряхивание, манипуляцию – вправление. Некоторые приемы могут быть болезненными.

С чем обращаться к мануальному терапевту?

• Сильные боли и ограничение подвижности в позвоночнике, во всех его отделах, связанные с остеохондрозом.
• Смещение позвонков во всех его отделах позвоночника.
• Поражения и ограничение подвижности суставов: коленного, плечевого – периартриты, периартрозы.
• Воспаления сухожилий.
• Дегенеративные процессы в позвоночнике, проявляющиеся болями в сердце, гипертонией, нарушениями пищеварения, ухудшениями зрения и слуха.

Кто такой остеопат?

Это врач с высшим медицинским образованием, работающий с организмом больного как с единой системой. Остеопат находит первопричину боли и патологии и воздействует именно на нее. В этом его отличие от мануального терапевта, который работает непосредственно с поврежденным элементом.

В остеопатии считается, что организм человека может восстанавливаться сам и противостоять разрушающим внешним воздействиям, а цель врача – установить взаимодействие между органами, нормализовать движение крови, убрать мышечные зажимы и спазмы.

Остеопат использует мягкие и глубокие воздействия, с помощью которых мышцы расслабляются, суставы становятся на место.

Если брать рассмотренный выше пример со смещением шейных позвонков, то остеопат выявит, почему происходит смещение, уберет напряженность и перекосы мышц, создав таким образом условия для нормального функционирования позвоночника.

Что лечит остеопат?

Сфера воздействия остеопата намного шире, чем мануального терапевта. В остеопатии имеются три направления:

• структурное, которое занимается проблемами опорно-двигательного аппарата;
• висцеральное, сфера применения которого внутренние органы;
• краниосакральное, направлено на работу с черепом и нервной системой.

Остеопат имеет дело со следующими заболеваниями и синдромами:

• заболевания и нарушения позвоночника;
• нарушения в суставах;
• любые травмы;
• плоскостопие;
• сердечно-сосудистые болезни;
• нарушения пищеварения;
• гинекологические проблемы;
• гормональный дисбаланс;
• бессонница и другие расстройства сна;
• токсикоз беременности;
• болезни лор-органов;
• психоэмоциональные напряжения.

Чем отличается мануальная терапия от остеопатии и в чем их схожесть

И остеопаты, и мануальные терапевты:

• специалисты с высшим медицинским образованием, врачи – ортопеды или неврологи, прошедшие дополнительную специализацию;
• прекрасно знают анатомию, физиологию, неврологию человека;
• работают исключительно руками;
• используют современные диагностические методы;
• проводят диагностику с помощью рук;
• работают с каждым пациентом по индивидуальной программе;
• не используют медикаментозных средств в лечении.

Отличия мануальной терапии от остеопатии

Остеопаты	Мануальные терапевты
Воздействуют на причину заболевания, устраняя ее	Воздействуют на определенную поврежденную область, быстро снимая симптомы
Восстанавливают кровоток и нарушенные взаимосвязи	Восстанавливают нарушенные функции
Используют мягкие воздействия, приемы безболезненны	Используют жесткие воздействия: вправление, растяжение, нередко причиняющие боль
Могут работать с пациентами любого возраста от грудных детей до стариков	Работают со взрослыми пациентами
Лечат широкий круг различных заболеваний	Лечат преимущественно нарушения опорно-двигательного аппарата

Нередко пациенты спрашивают, что лучше: мануальная терапия или остеопатия. Такой вопрос некорректен. Надо понимать, что каждый специалист работает в своей области, хотя эти области и схожи.

К тому же сегодня эти две специальности сближаются: мануальные терапевты включают в свою практику приемы и методы остеопатии, а остеопаты пользуются приемами мануальной терапии.

Как правило, назначение к тому или иному специалисту дает лечащий врач – терапевт исходя из диагноза, состояния больного, цели лечения. Если надо быстро снять острый болевой синдром, то помочь сможет мануальщик. Когда проблема повторяется снова и снова, есть смысл обратиться к остеопату, чтобы понять, в чем дело, и устранить первопричину.

Остеопатия и мануальная терапия разница

Остеопатия представляет собой безлекарственный, нетравматический метод альтернативной медицины, который направлен на излечение «остеопатической дисфункции», считающие основной причиной заболевания. Основателем данного метода лечения считается великий ученый – хирург Э.Т.Стилл, который разрабатывал философскую концепцию. Суть новой концепции лечения заключалась в следующем – все сложившиеся устои медицинской практики были полностью исключены, включая использование лекарственных препаратов и излечение с их помощью. Первая школа, пропагандирующая и демонстрирующая приемы остеопатии, была организована в США под влиянием Стилла. Сейчас, представителями философии Стилла, являются несколько различных школ и направлений, которые имеют некоторые различия в научной базе и философских взглядах. В сфере медицины базовые основы и философия классической остеопатии не признаются, но некоторые основные методики и приемы, активно применяются невропатологами и мануальными терапевтами, и официально признаны министерствами здравоохранения многих развитых стран мира. Однако в нашей стране, остеопатия не только используется, как способ лечения, и официально зарегистрирована, и проводится в стенах государственных медицинских учреждений.

Именно Стилл 130 лет назад предложил не только концепцию, но и название новой ветви медицины «остеопатия».  Лозунг или же научная основа остеопатии несет в себе следующее понятие – организм – это целостный комплект, который следует рассматривать не только снаружи, но и оценивать состояние внутренних органов, а при достижении положительного равного состояния внутренних и внешних составляющих организм, можно говорить о достижении желаемого эффекта.

 Сбор информации для остеопата начинается не только в визуального осмотра пациента, но и получением результатов после некоторых инструментальных методом исследования (рентгенография, ультрасонография, допплерография, компьютерная томография, ядерномагнитный резонанс) и лабораторных (общий анализ крови  и мочи, биохимический анализ крови). Оценив общую картину всех методов исследования, остеопат может сделать заключение, что послужило причи6ной срыва адаптационных механизмов организма человека. Главный инструмент в работе остеопата – это руки, который может определять даже самые незначительные отклонения в структуре тканей, особенности положения внутренних органов или же изменения позвоночника. Раскрыть в себе подобный талант, такую тонкую чувствительность рук, можно лишь спустя многие годы обучения в остеопатической школе. Найдя главный источник недомогания, причину заболевания, остеопат, используя эффективные ручные приемы, арсенал которых может быть неисчерпаемым, изменяет состояния организма в положительную сторону. Остеопатия направлена не только на устранение боли, так как это лишь первоначальный этап, но и на повышение уровня сопротивляемости организма к различным внешним воздействиям, нарушающим функциональность. Профилактика, одно из основных направлений в остеопатии.

Остеопатия, и ее основные принципы:

• Триединство человека – впервые было опубликовано в философских разработках Стилла, означает, что организм – это сочетание ума, тела и духа;
• От природы человеческий организм снабжен способами саморегуляции, репарации, ремоделированию и собственной защиты;
• В тонкой взаимосвязи находятся структура и функция, состояние которых зависит друг от друга;
• Первые три принципа являются основополагающими для рациональной терапии.

Преимущества, использования остеопатии:

• Остеопатия, как уже было описано выше, воспринимает организм, как целое. Именно это и является главным преимуществом, так как врачи – остеопаты не разделяют организм, подобно врачам современной классической медицины, на разные системы, полностью исключая их тесную взаимосвязь. На самом деле, системы организма напрямую зависят друг от друга, а потому одно серьезно заболевание влечет за собой череду других, в которых задействованы совершенно другие внутренние органы. Прежде, чем приступить к лечению, врач остеопат проводит комплексное обследование, обследование позвоночника, включая скелетно – мышечную систему, пищеварительную, мочеполовую, нервную, кроветворную, и т.д.
• В отличие от большинства врачей традиционной медицины, остеопаты пытаются проводить этиологическое и патогенетическое лечение, а не симптоматическое. Именно такое радикальное лечение может гарантировать полное выздоровление, а не просто исчезновение видимых симптомов.
• Остеопатия отдельное внимание уделяет такому факторы, как кровоснабжение и иннервация внутренних органов и мягких тканей. По мнению остеопатической философия первоначальное нарушение питания и контролирования работы каждой системы, может стать причиной развития заболевания. Причиной нарушения кровоснабжения и иннервация может стать механическая травма, например, удар, в следствие которого произошло смещение составляющих позвоночника. Подобная травма может привести к компрессии нервных стволов, приводя к неврологической симптоматики, ишалгии, совместно с появлением грыжи межпозвоночного диска. Таким образом, решение задачи предельно простое – возвращение на место смещенных дисков позвоночника, и циркуляция крови будет возобновлена совместно с иннервацией.
• Остеопатия разительно отличается от многих методов лечения таких как, мануальная терапия, массаж, кайропрактика, хрусттерапия и многое другое. Остеопаты никогда не назначают прием лекарственных препаратов. Приемы остеопатии направлены на расслабленные мышц, пораженных спазмом, и направление внутренних органов, дисков позвоночника, костей в их нормальное физиологическое положение.
• Неудивительно, что остеопатия отдельное внимание уделяет дискам позвоночника, в отличие от мануальной терапии. Позвоночный столб является вместилищем спинного мозга, главным центром управления иннервации внутренних органов и систем. Именно поэтому так важно восстановить нормальное физиологическое состояние позвоночника, его естественные изгибы, так как смещения позвонков вызывают не только нарушение иннеравации и питания мягких тканей, но и рефлекторно снижает эффективность работы сердечно- сосудистой, дыхательной, пищеварительной, эндокринной и иммунной систем.
• Многочисленные исследования, проведенные на протяжении многих лет развития медицины,  в области анатомии, физиологии, биохимии, позволяют остеопатам получать необходимую информацию с молниеносной точностью.
• Проводить курс лечения остеопатии могут только люди, получившие высшее медицинское образование и четырехлетнее обучение в остеопатической школе по Европейской или Американской программе.
• Остеопатия является не только уникальным средством излечения большинства заболеваний, но и мощной профилактикой, повышая уровень сопротивляемости организма даже на клеточном уровне.
• Мягкие ручные приемы остеопатии предотвращают болезненные ощущения, и способствуют расслаблению пациента и выбросу изрядной доли эндорфинов.
• Мануальная терапия или рефлексотерапия не могут гарантировать моментальные эффект лечения и длительный период этого эффекта, в отличие от остеоаптии. Сразу после первого сеанса пациента сможет ощутить заметные изменения, а эффект продлиться не менее 4-8 часов.
• Приемы в остеопатической практике разрабатывались долгими годами, а их огромное многообразие позволяет составлять индивидуальные программы для каждого пациента.
• Проводить данное лечение можно в любом возрастном периоде, начиная от полугодовалого ребенка, и заканчивая глубокой старостью.

Показания к проведению остеопатии

Исходя из всего вышесказанного становится ясно, что остеопатия может помочь в решении многих заболеваний, но есть определенные показания, когда вмешательство врача – остеопата необходимо:

• Головная боль;
• Болевые ощущения в спине, по ходу позвоночника, протрузии межпозвоночных дисков и грыжи, сколиоз, остеохондроз, нервалгии;
• Отеки, артрозы, атриты;
• Варикозное расширение вен;
• Судорожные состояния;
• Ревматологические заболевания – периартерииты;
• Ущемление седалищного нерва;
• Плоскостопия;
• Нарушение работы желудочно  — кишечного тракта;

Несмотря на то, что многие считают будто «мануальная терапия» и «остеопатия» является словами синонимами, есть существенные различия между этими методиками лечения. Мануальная терапия – это комплексный метод лечения, который включает приемы, выполняемые руками, для устранения явных признаков, симптомов заболевания.  Основные методы мануальной терапии – постизометрическая релаксация мышц, тракция, миофасциальный релиз, мобилизация, толчковая манипуляция.

Это одно и тоже?

Между мануальной терапией и остеопатией существуют, как сходства, так и различия. Стоит знать, что оба эти направления в медицине берут свое начало от общего истока, мануальная терапия первоначально основывалась на философских суждениях остеопатической школы. Основоположником нового направления стал чешский врач Карл Левит, который в двадцатом веке основываясь на приемах остеопатии, разработал методы лечения мануальной терапией.

 Основные приемы мануальной терапии заключаются в воздействии на мышечные волокна, уничтожая мышечные спазмы, и суставы. Практически новая методика смогла себя быстро зарекомендовать, и активно внедрилась в практическую традиционную медицину среди неврологов, ортопедов, и физиотерапевтических специалистов. Одна небольшая процедура мануальной терапии, которая занимал кабинет врача не более, чем на 10 минут, позволяла пациенту получить желанное расслабление и промежуток времени, свободный от боли.

Но главная проблема подобного лечения, что и является главным отличительным признаком от остеопатии, — это лечение симптоматическое, временное, а истинная причинная заболевания просто упускается из вида. Например, в кабинете врача мануальной терапии проводились процедуры с использованием приемов строго на ограниченных участках позвоночника, в то время, как истинная причина болезни может быть заключена в смещении внутренних органов, а временно ушедшая боль будет возвращаться вновь, а это, в свою очередь, требует посещение кабинета мануальной терапии еще много десятков раз. Однако, если все-таки излечение наступала после посещения кабинета врача мануальной терапии, то это, как правило, происходило из-за перераспределения сил организма и компенсаторных реакций. Такое игнорирования настоящей причины заболевания, например, смещение внутренних органов при искривлении позвоночника, с последующим нарушением функционирования позвоночника, и есть разница между мануальной терапии и остеопатией.

Среди других различий между этими методиками стоит отметить – приемы мануальной терапии не могут запустить механизмы саморегуляции, что означает ухудшение иммунного ответа организма и его ослабление в борьбе с внешними факторами. Именно врач – остеопат имеет доступ ко всем внутренним органам человека, не исключая головного мозга, а также кости, мышцы, суставы и т.д. Мануальная терапия больше схожа с массажем, а потому некоторые атрибуты массажного кабинета присутствуют в работе врача – поглаживания, растирания, что невозможно наблюдать у остеопата. Остеопатия всегда отличалась мягкостью движений, и полным отсутствием боли, чего нельзя сказать о приемах врача мануальной терапии, где есть элементы костоправа. Для кабинета врача – остеопата нет такого длинного списка пациентов, проходящих курсы лечения, так как в некоторых случаях достаточно одного посещения кабинета.

Спустя несколько десятков лет после начала активного использования мануальной терапии, остеопатия стала распространяться на территории России и стран СНГ, из-за чего приемы мануальной терапии существенно изменились, а требования для оборудования кабинета. Оснащение кабинета врача, занимающегося мануальной терапией, должно состоять из следующих предметов – специальные кушетки, позволяющие пациенту располагаться в необходимой позиции, что удобно для позвоночника и проведения специальных мышечных, расслабляющих техник; кушетка с дополнительным набором приспособлений для тракции; негатоскоп; стереоколонки, позволяющие воспроизводить музыкальные произведения ( с согласия пациента). Оснащение кабинета довольно простое, но удобно для выполнения различных манипуляций, в том числе, вправление позвоночника.

Подходя к заключительному этапу, можно сделать вывод, что мануальная терапия и остеопатия имеют свои сходства, но и заключаются только во внешней форме, которая менее важна, по сравнению с внутренней. Недаром, основоположник Эндрю Тйлор Стилл, уделял огромное внимание не только разработке философского учения остеопатии, но и постановке наивысшей чувствительности пальцев рук для пальпации. В отличие от мануальной терапии, где большая часть времени посвящена заучиванию технических приемов и манипуляций. Посещение кабинета мануальной терапии или кабинета остеопата зависит только от пожеланий и веры пациента в каждое направление медицины.

Остеопатия и мануальная терапия.

«Задача врача состоит в том, чтобы найти здоровье.
Болезнь может найти всякий…»

Остеопатия и мануальная терапия – разделы медицины, направленные на восстановление нормальной жизнедеятельности организма путем нахождения и лечения причины боли и дисбаланса. Для достижения этой цели врач остеопат или мануальный терапевт опирается на выработанную опытом чувствительность рук и работает с расположением и подвижностью тканей.

Что же общего и разного в этих двух направлениях? Какие еще существуют близкие по форме и по духу методы? Обо всем этом, а также о наиболее частых расстройствах, полезных рекомендациях и не только, Вы сможете узнать на страницах этого журнала.

Остеопатия – что это?

Остеопатия слагается из двух греческих слов означающих кость и нарушение. Основатель остеопатии Эндрю Тейлор Стилл выбрал это имя, чтобы выразить жизненно важную роль скелетно-мышечной системы в правильной жизнедеятельности всех остальных систем организма, и что проблемы в ней могут вести к появлению дисфункции (нарушение нормальной функции ткани, органа).

Остеопаты используют манипуляции на позвоночнике, суставах, мышцах, органах и мягкие движения для исправления биомеханических нарушений, которые связаны с нейромышечноскелетными осложнениями, беспокоящими пациента. В дополнение к этому они также дают советы относительно упражнений, диеты и образа жизни, направленные на восстановление способности организма к самоизлечению. Учитывая нормальную механику части тела, врач улучшает циркуляцию жидкостей (кровь, лимфа) и восстанавливает подвижность, что ведет к уменьшению боли и нормализации состояния пациента.

По сути, остеопат – это функциональный анатом использующий мануальные методы лечения. А простыми словами – врач использующий знания о строении, функционировании организма и их нарушениях, соединенные с умением влиять на них руками. Что требует не только глубоких знаний анатомии и физиологии, но и практических навыков.

Во время лечения, используются ненасильственные, мягкие, иногда очень нежные мануальные техники. Остеопаты учатся годами, чтобы развить очень большую чувствительность рук и это резко отличает их от других мануальных терапевтов, ортопедов, костоправов, массажистов. Как пианист совершенствует свои двигательные навыки путем постоянной практики, так и остеопатические навыки пальпации постепенно развиваются до уровня точности и чувствительности, который позволяет определить тончайшие нарушения тканей и ритмов организма.

Принципы остеопатии основаны на взаимозависимости между структурой и функцией, и понимании взаимосвязей между всеми тканями, жидкостями и системами тела. Ортопедические, неврологические и другие мануальные тесты и техники используются, чтобы лечить ключевые причины нарушения, а не только симптомы. Цель лечения – восстановление целостности и подвижности тканей настолько, насколько это возможно, чтобы улучшить их функционирование. Как только это достигнуто, каждый может выздороветь сам. “Природные силы внутри нас являются настоящим целителем болезней.” (Гиппократ 460-377 до н. э.)

Мануальная терапия – лечения руками по-научному

Мануальная терапия (лат. manus – рука) – это раздел медицины направленный, на лечение и диагностику функциональных расстройств опорно-двигательного аппарата и использующий, в том числе, и руки врача как инструмент воздействия.

И хотя разные способы лечения руками (костоправство, массаж) известны тысячи лет, научное обоснование появилось совсем недавно. Свой современный вид приобрела в 50-60 годы XX века в Европе, когда разные специалисты использующие похожие методы лечения, создали ассоциацию мануальной терапии и разработали основные принципы и теоретические подходы. Большое влияние оказали мануальные методы ортопедов, физиотерапевтов, реабилитологов, спортивных врачей, а так же американские школы остеопатов и хиропрактов.

Первоначально все внимание было направлено на позвоночник, крупные суставы и их лечение с помощью мобилизации, манипуляции. Постепенно росло понимание важности осанки, постурального баланса, двигательного стереотипа и мышц (была разработана постизометрическая релаксация, укрепляющие, стабилизирующие упражнения).

Сейчас наблюдается взаимовлияние и взаимопроникновение таких направлений как мануальная терапия, остеопатия, хиропрактика, физическая реабилитация, ортопедические манипуляции. Классическая мануальная терапия работает с суставами и мышцами, используя только общепризнанные модели дисфункций и понятные, механистические, научно обоснованные техники. Что отличает ее от остеопатии, где техник и точек их приложения намного больше и некоторые еще не признаны медицинским сообществом (например краниосакральный ритм).

А в отличии от костоправства присутствует диагностика с включением показаний, исключением противопоказаний, четкое понимание биомеханики и выбор соответствующих техник. Лечение не только, и не столько хрустит суставом, а направлено на долгосрочное улучшение (исключение длительно действующих вредных факторов, лечебная физкультура, рекомендации, возможно медикаменты, физиопроцедуры прилагаются).

Таким образом, устраняя нарушения в суставах, мышцах, связках, сдавления нервов и другие обратимые изменения, мануальная терапия лечит не только присутствующую в данный момент дисфункцию, но и не дает развиться более серьезной патологии как остеохондроз, грыжи, артроз, вертебро-базилярная недостаточность и многие другие. Не ждать пока появятся необратимые изменения (например на рентгене) и не задавливать симптомы (например обезболивающими), а находить и устранять первопричину на наиболее раннем этапе развития – это и есть настоящая профилактическая медицина.

Цель моего блога

Цель – повысить качество остеопатической, мануальной помощи, используя методы мануальной медицины, физической реабилитации, науки о питании, массажа и показать пациентам, что вознаграждение от оздоровления и профилактики гораздо больше, чем от симптоматического лечения.

Я считаю, что знание может расширить наши возможности. Чем больше мы понимаем наши тела и механизмы, которые вызывают нарушения, тем более мы привержены становится лучше. Моя работа посвящена обучению Вас о Вашем теле, как оно работает и как исцелить его. Я верю в работу со своими пациентами в качестве партнеров, чтобы учиться друг у друга в нашем совместном путешествии к здоровью.

Григорий Тафий

Как делать мовалис уколы – уколы, внутримышечно аналоги дешевле, как колоть инъекции, для чего он нужен (показания), помогает сколько дней, раствор состав, противопоказания и часто побочные действия (эффекты), заменитель для введения (дозировка), чем можно заменить российский препарат при боли в спине и пояснице, правильно делать лекарство через, каким шприцом колят в комплексе, ставить курс лечения

как колоть, правила проведения инъекций

Характеристики лекарственного средства

Мовалис является нестероидным противовоспалительным лекарством нового поколения. Эффективность его значительно выше, чем Диклофенака и других НПВС первого поколения. Средство хорошо снимает воспаление, оказывает анальгетическое действие и снижает гипертермию. Препарат продается в аптечных пунктах в виде суспензии (1,5 мг на 1 мл), таблеток (7,5 мг, 15 мг), свечей (7,5 мг, 15 мг) и ампул (7,5 мг, 15 мг).

Мовалис активно назначают при ревматоидных артритах, артрозах. Лекарство можно использовать при спондилитах. Препарат допускается применять у детей старше 12-летнего возраста, но только по показаниям. Для больных с заболеваниями почек требуется коррекция дозы. Нельзя назначать препарат у этой группы пациентов в дозе более 7,5 мг.

Аналогами препарата являются:

• Диклофенак;
• Найз;
• Амелотекс, Мелоксикам.

Препарат нельзя назначать во время вынашивания плода. Он является очень токсичным для малыша. Лекарство нарушает развитие сердца, почек. Препарат снижает спазмы матки, что может привести к затяжным родам. Мовалис усиливает риск кровотечения во время беременности.

Лекарство нельзя сочетать с алкоголем. Прием спиртосодержащих напитков и Мовалиса приводит к сильному обезвоживанию. У пациентов возможно развитие острой почечной недостаточности.

Правила проведения инъекций препарата

Лекарство в инъекционной форме назначают только при тяжелой форме ревматической патологии. Препарат показан при сильном воспалении и болевом синдроме. Лечение уколами проводят только на базе поликлиники или стационара.

Как правильно колоть Мовалис? Препарат колют только внутримышечно. Внутривенные инъекции запрещены. Препарат назначают по 7,5 г или 15 мг один раз за день. Чаще врачи назначают сначала по 7,5 мг однократно 1 раз за сутки. Если доза не эффективна, ее увеличивают до 15 мг. К концу курса ее снижают до 7,5 мг.

Ставить уколы Мовалис необходимо на область ягодичной мышцы. Перед проведением инъекции область ягодицы обрабатывают спиртом. Иглу вводят быстрым движением в верхний наружный квадрант ягодичной мышцы глубоко. Перед введением лекарства нужно проверить, не попала ли игла в сосуд, потянув поршень на себя. Если игла попала в сосуд, ее немного тянут не себя, после чего водят препарат. Лекарство нужно вводить медленно.

Инъекция болезненная. Если пациент ощущает сильный болевой синдром, нужно прекратить процедуру. О реакции больного нужно сообщить врачу. При непереносимости уколов доктор назначит другой инъекционный препарат.

С чем колоть в комплексе Мовалис? Инъекции Мовалиса нельзя сочетать с приемом других нестероидных противовоспалительных лекарств (НПВС). Раствор препарата нельзя набирать в один шприц с другими лекарствами и препаратами НПВС. Любые нестероидные средства нужно назначать отдельными курсами.

Уколы Мовалиса назначают курсом на 3 суток. Длительное использование инъекционной формы препарата не рекомендуется. Это приводит к усилению побочных проявлений. Уколы после 3-дневного курса сразу заменяют таблетированной формой, суспензией или свечами в той же или в меньшей дозировке.

Заключение

Мовалис является эффективным препаратом для терапии заболеваний в ревматологии. Средство можно назначать в педиатрии только с 12-летнего возраста. Уколы используют только короткими курсами для купирования болевого синдрома и снятия воспаления. Длительно инъекционную форму применять не следует. Лекарство нужно использовать только по рекомендации доктора.

Источники:

Видаль: https://www.vidal.ru/drugs/movalis__30263
ГРЛС: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=70ebe74b-824b-4ee1-a07e-c59492fc925e&t=

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

Как делать уколы МОВАЛИС: инструкция по применению, цена

Патологии костей и мышц скелета сопровождаются болезненными ощущениями в области воспаления и чувством жара. Заболевания привносят в жизнь пациента существенный дискомфорт, значительно ограничивая его подвижность. После диагностирования болезни врач назначает моно- или комплексное лечение. Направление действия прописанных лекарственных средств – снятие воспаления, устранение причины болезни. Препараты могут выпускаться в формате таблеток, мазей, кремов, гелей или инъекций. Так, хороший эффект при лечении патологий костей и мышц скелета показывает Мовалис, в прилагаемой инструкции производителя по применению субстанции для уколов к которому описаны состав, фармакодинамика, фармакокинетика, показания, запреты, порядок применения. Об этом – в предложенной статье.

Составные компоненты

Мовалис в уколах входит в группу противовоспалительных лекарств нестероидного типа. Основное действующее вещество – мелоксикам. В состав также входят глицин и вспомогательные вещества. Один из них – дистиллированная вода, которая необходима для создания раствора, предназначенного для внутримышечного (не внутривенного) введения. Кроме неё, в формулу включены:

• дигидрат трёхзамещённого лимоннокислого натрия;
• моногидрат молочного сахара;
• микроцеллюлоза;
• повидон К25;
• пирогенный диоксид кремния;
• дезинтегрант кросповидон;
• соль магния и стеариновой кислоты.

Действие активных компонентов мелоксикама направлено на:

• снятие болезненных ощущений;
• устранение воспаления;
• снятие отёка;
• снятие чувства жара.

Фармакологическое действие

Лекарственная активность Мовалиса выражается в реализации жаропонижающего, противовоспалительного, анальгезирующего, ингибирующего циклооксигеназу 2 эффектах.

Фармакодинамика препарата объясняется тем, что, будучи НПВП, он является производным элементом эноловой кислоты, выполняет противовоспалительную, анальгетическую, антипиретическую функции. Выраженный противовоспалительный эффект подтверждается при купировании воспалительных процессов любого типа. Мелоксикам способен избирательно влиять на простагландины, угнетая их непосредственно в месте воспаления.

Особенностью Мовалиса в форме уколов является то, что механизм действия основного компонента заключается в селективном ингибировании циклооксигеназы второго типа. Именно она отвечает за выработку подавляемых мелоксикамом простагландинов. В итоге препарат обладает хорошим терапевтическим действием и, при соблюдении инструкции по применению, не наносит вреда здоровью, в отличие от аналогов неселективного типа. Те, воздействуя на циклооксигеназы первого типа, приводят к нарушению работы почек у больного.

Что касается фармакокинетики, то максимальная концентрация действующего вещества в кровяной плазме достигается спустя 60 минут после выполнения укола. В это время препарат начинает действовать, пациент чувствует уменьшение болезненных ощущений. Период полувыведения Мовалиса составляет 20 часов.

Показания и противопоказания к применению

Лекарственный препарат Мовалис назначается при заболеваниях позвоночного столба, суставов, остального опорно-двигательного аппарата. Выписывают уколы Мовалис от боли любой интенсивности в спине и пояснице, вызванной защемлением нерва или невралгией различной этимологии. Допускается кратковременное лечение Мовалисом в уколах при:

• гонартрозе и других артрозах;
• ревматоидном артрите, остеоартрите;
• остеохондрозе;
• анкилозирующем спондилите;
• дегенеративных поражениях суставов.

Продолжительность курса лечения подбирается индивидуально врачом на основе диагноза пациента, общего состояния организма, но согласно официальной инструкции производителя.

Противопоказаниями к лечению Мовалисом являются:

• повышенная чувствительность организма к составляющим препарата;
• патологии кишечника воспалительного типа;
• непереносимость ацетилсалициловой кислоты, полипы носовых пазух, бронхиальная астма – так называемая аспириновая триада;
• обострение язвенных заболеваний желудка и двенадцатиперстной кишки;
• почечная, печёночная или сердечная недостаточность тяжёлых форм.

Запрещено лечение Мовалисом лиц младше 18 лет. Для исключения вероятности образования гематомы в месте введения раствора для инъекций запрещено колоть препарат в комплексе с антикоагулянтами.

Беременность и период лактации

При беременности и в период грудного вскармливания делать уколы Мовалис не допускается. Мелоксикам в первом триместре беременности оказывает негативное влияние на плод, повышается риск самопроизвольного прерывания. Что касается действия на сам плод, то приём препарата приводит к развитию пороков сердца.

В третьем триместре беременности уколы Мовалис могут спровоцировать дисфункцию почек плода, преждевременное закрытие артериального протока.

Данных о применении Мовалиса во время грудного вскармливания нет, однако было установлено, что лекарства группы НПВС проникают в материнское молоко. От медикаментозной терапии с применением Мовалиса в период лактации следует отказаться, в случае необходимости лечения ребёнка потребуется перевести на искусственное вскармливание.

При нарушениях функции печени

При тяжёлой печёночной недостаточности лечение Мовалисом запрещено. В остальных случаях заболевания печени не являются препятствием для назначения препарата, корректировка дозировки не проводится.

Особенности применения

Мовалис относится к препаратам пролонгированного действия, поэтому при его применении следует учитывать максимальную дозировку лекарства и соблюдать частоту инъекций.

В редких случаях при инъекциях Мовалиса у больного может наступать замедление реакции, поэтому на этот период следует отказаться от управления автомобилем.

Ежедневно необходимо выпивать не менее 2 литров чистой воды.

Правильная дозировка

При лечении ревматоидного артрита и анкилозирующего спондилита допускается суточная дозировка препарата в размере 15 мг. Столько же назначают и в тех случаях, когда заболевание сопровождается сильными болевыми ощущениями. Однако если у больного в анамнезе есть дисфункция почек, максимальная суточная доза сокращается вполовину – до 7,5 мг. Эта же доза применяется в стандартной схеме лечения остеоартроза (в тяжёлых состояниях допускается увеличение концентрации препарата до 15 мг). Двойное уменьшение суточной дозировки необходимо и в тех случаях, когда пациент входит в группу риска по развитию побочных эффектов, а также при достижении положительной динамики в рамках медикаментозного терапевтического курса.

Пожилым пациентам препарат назначается в дозировке не более 7,5 мг/сутки, так как возрастной критерий связан с увеличением риска развития внутренних кровотечений.

Каким шприцем и как колоть уколы Мовалис

Инъекция делается глубоко внутримышечно в верхнюю ягодичную область. Дозировка препарата в ампулах составляет 1,5 мл, однако специалисты рекомендуют брать шприцы объёмом 5 мл. Связано это с тем, что у таких шприцев игла длиннее, чем у шприцев объёмом 2 мл.

Отзывы об уколах Мовалис и как колоть препарат

Мовалис — один из самых  эффективных противовоспалительных и обезболивающих препаратов с минимальным побочным проявлением и мягким действием. Это нестероидный препарат и применяется для лечения длительно протекающих и тяжелых заболеваний суставов и позвоночника.

Противовоспалительные нестероидные препараты принимают пациенты, страдающие инфекционными аллергическими заболеваниями суставов и позвоночника, которые чаще всего протекают в течение всей жизни. Такие пациенты сильно страдают от боли и всю жизнь вынуждены принимать обезболивающие средства.

Согласно  отзывам больных с указанными проблемами, Мовалис оказался самым подходящим препаратом для длительного приема. Он хорошо переносится больными, обладает свойством находиться в организме после приема длительное время, в связи, с чем возможен его однократный прием.

Применение препарата Мовалис

Важным, по мнению многих потребителей, считается заявление производителя, что Мовалис не оказывает отрицательного воздействия на ткани хрящей, т.е. является хондонейтральным. Это немаловажно при таких болезнях позвоночника и суставов, как артроз и остеохондроз, которые сопровождающиеся болями и характеризуются изменениями обменного характера. Кроме того, встречаются примеры, как с помощью Мовалиса снимались боли разного происхождения – головная, зубная, менструальная, препарат принимали  для снижения температуры тела.

Отзывы о действии препарата

В аннотации к Мовалису представлен значительный список возможных побочных проявлений, но в отзывах множества потребителей не встречаются примеры проявления каких-либо побочных эффектов. Практикующие врачи  и сами пациенты, которые регулярно принимают Мовалис для облегчения своих страданий, считают, что, не смотря, на добросовестно перечисленные производителем  предостережения, противопоказания и побочные эффекты, в огромном большинстве случаев препарат переносится отлично и его обезболивающее и противовоспалительное действие явно выражено.

Мовалис показан пациентам, страдающим артрозом, остеоартритом, тяжелыми воспалительно-дегенеративными заболеваниями суставов, которые сопровождаются болевыми синдромамм, анкилозирующим спондилитом, ревматоидным артритом.

Мовалис выпускают в формах: таблетки  (7,5 мг №20 и 15 мг №10, №20), растворы для инъекций (в ампулах  по 15 мг №5), суппозитории (по 15 мг №6).

Мовалис в супозиториях

Как применяют Мовалис?

Суппозиторий.

Взрослые.

При остеоартрите, ревматоидном артрите,  анкилозивных спондилитах — 1 суппозиторий (15мг/сутки). Рекомендуемая максимальная суточная доза Мовалиса составляет 15мг.

Подростки (старше 12 лет).

Суточная максимальная доза не выше 0,25 мг/кг веса.

Ректально препарат назначают на несколько дней лечения с учетом риска появления симптомов местной токсичности. В дальнейшем лечение продолжается  таблетками Мовалис.

Мовалис в таблетках

Таблетки.

Взрослые.

При остеоартрите —  7,5 мг/сутки. В случае необходимости дозу можно увеличить до15мг/сутки. При ревматоидном артрите, анкилозирующем спондилите  —  из расчета 15мг/сутки. Следуя терапевтическому эффекту дозу можно сократить  до 7,5мг/сутки.

При повышенном риске побочных реакций лечебная начальная доза должна составлять 7,5 мг/сутки. Для больных с тяжелой почечной недостаточностью — не выше 7,5 мг/сутки.

Подростки (старше 12 лет).

Рекомендуемая максимальная суточная доза составляет 0,25мг/кг веса, но не более 15 мг.

Таблетку нужно принимать с едой, не разжевывать, запивая водой или любой другой жидкостью.

При комбинированном применении таблеток и суппозиториев — общая суточная доза не должна превышать 15мг.

Длительность курса лечения  зависит от эффективности применяемой терапии и характера заболевания.

Мовалис уколы

Раствор.

Препарат назначают внутримышечно в течение нескольких первых дней лечения. Далее следует применять  его пероральные формы. Суточная рекомендуемая доза Мовалиса —  7,5 мг или 15 мг/сутки, что зависит от тяжести воспаления и интенсивности боли.

Мовалис применяют путем внутримышечной инъекции. В одном шприце нельзя смешивать Мовалис и другие лекарственные препараты. Внутривенно раствор для инъекций Мовалиса вводить не следует.

Дозовый режим для подростков до 15 и детей не установлен, поэтому препарат рекомендован для лечения только подростков от 15 лет и взрослых.

При комбинированном применении — суточная общая доза Мовалиса (в виде таблеток, перорально суспензии и раствора для инъекций) не выше 15 мг.

Длительность курса лечения зависит от эффективности применяемой терапии и характера заболевания.

Побочные эффекты от применения Мовалиса

Желудочно-кишечный тракт – тошнота, боль в животе, рвота, диспепсия, метеоризм, запор, диарея, отрыжка, гастродуоденальные язвы, эзофагит, гастроинтестинальные кровотечения, гепатиты, колиты, гастриты,  гастроинтестинальная перфорация.

Кровь — анемия; изменения в формуле крови, тромбоцитопения, лейкопения.

Кожа — раздражение кожи, зуд, крапивница,  стоматит, фотосенсибилизация.

Респираторная система — известны случаи приступов астмы.

Нарушение центральной нервной системы — головная боль, головокружение, шум в ушах, спутанность сознания и дезориентация, вялость, смена настроения.

Сердечно-сосудистаясистема —  повышение артериального давления, отеки, ощущение сердцебиения, приливы.

Мочеполовой системы — изменения показателей функции почек, острая почечная недостаточность.

Нарушения зрения — расстройства функции зрения, нечеткость зрения, конъюнктивит.

Реакция на гиперчувствительность — анафилактоидные реакции, анафилактические реакции, ангионевротический отек.

Противопоказаниями для Мовалиса

Противопоказаниями для Мовалиса являются: язвенная болезнь 12-перстной кишки в стадии обострения; язвенная болезнь желудка; тяжелая печеночная недостаточность; тяжелая почечная недостаточность; беременность и период лактации; возраст до 12 лет; гиперчувствительность к препарату.

Навигация по записям

Мовалис в уколах: правила и особенности использования

Существует большое число препаратов, применяемых при таких болезнях опорно-двигательной системы как, например, остеоартроз. Это заболевание сопровождается болезненной симптоматикой и ощутимо снижает качество жизни больного. А значит требует эффективного и быстрого лечения.

Но даже современные нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) часто имеют серьезные побочные эффекты со стороны почек или ЖКТ. Поэтому важно выбирать терапию, которая действует эффективно, но достаточно безопасно.

Состав лекарства и варианты терапии Мовалис

Мовалис – современное лекарство, производящееся в Испании и обладающее тройным действием: снимает воспаление, понижает жар и снижает болевой синдром. Его активный ингредиент – мелоксикам – работает при всех типичных воспалительных процессах.

Препарат производится в различных вариантах – уколы (раствор 1,5 мл по 3 и по 5 в упаковке), таблетки, свечи – и принадлежит к рецептурной группе.

Мовалис в уколах – прозрачный раствор зеленоватого оттенка в ампулах, каждая из которых содержит 15 мг активного ингредиента – мелоксикама, а также вспомогательные компоненты.

Фармакологическое действие

В инструкции лекарства описан механизм действия, в результате которого оно обладает быстрым эффектом. Но оказывает меньше побочных действий, чем другие НПВС. Воспалительные процессы в организме протекают благодаря выработке специальных веществ – простагландинов. Для их образования в теле необходимо участие особого фермента – ЦОГ 2 типа. Большая часть НПВС снимает воспаление именно воздействуя на ЦОГ.

Однако проблема в том, что если ЦОГ 2 типа требуется для образования воспаления. То циклооксигеназа 1 типа жизненно необходима для нормального процесса свертывания крови, а также работы ЖКТ и почек. И НПВС, подавляя ЦОГ как первого, так и второго типа, с одной стороны, снимают воспаление. Но с другой – оказывают губительный эффект на поверхность слизистой почек и желудка и ухудшают свертываемость крови.

Мовалис в уколах, в отличие от многих НПВС, действует избирательно именно на ЦОГ 2 типа и работает в очаге воспаления. дДействуя при этом менее ощутимо на почки и ЖКТ.

Способ применения и дозы

Рекомендуемая дозировка уколов – 7,5 мг (т.е. в ампулах это составляет 1/2 от объема ампулы) или 15 мг (1 ампулу) в день. Точную дозу должен определить врач, руководствуясь тем, насколько сильна боль и обширно воспаление. При этом, чтобы снизить вероятность возникновения побочных реакций, начинать надо с минимальной дозы и срока лечения.

Максимальная доза уколов – не больше 15 мг в сутки. При этом существует ограничение по тому, сколько дней подряд можно колоть Мовалис: препарат в инъекциях применяется в первые 2-3 дня терапии, а затем заменяется на другие формы. Однако в случае, если больной страдает почечной дисфункцией и проходит гемодиализ, дневная дозировка уколов должна быть самой низкой, то есть 7,5 мг.

 

Препарат нужно колоть внутримышечно, для этого нужно разделить ягодичную область на 4 сектора. И колоть Мовалис в верхний внешний сектор глубоко в мышцу.

Внутривенная инъекция уколов Мовалис строго запрещена, раствор рассчитан исключительно для внутримышечного введения! Препарат нельзя смешивать с другими веществами при уколе.

Показания к терапии

Уколы Мовалис показаны от боли в спине или др. локализациях при таких заболеваниях, как анкилозирующий спондилит, остеоартроз и ревматоидный артрит.

В инструкции нет информации о том, как делать расчеты по дозам уколов Мовалис при каждом из конкретных заболеваний. Поэтому пациент должен строго руководствоваться рекомендациями по дозам специалиста, выбравшего препарат.

Особые указания

 

1. При болезнях ЖКТ препарат применяется под регулярным контролем врача. При этом если во время мониторинга было замечено недавнее желудочно-кишечное кровотечение или язва, терапию необходимо сразу же отменить.
2. НПВС влияют на подачу крови к почкам. Поэтому пациентам с риском снижения почечного кровотока в начале лечения следует провести контроль почечной функции. При этом после отмены функция почек обычно восстанавливается до начального уровня.
3. Также контроль функции почек и уровня воды в организме должен проводиться у пациентов, принимающих мочегонные лекарства во время лечения.
4. Мовалис в уколах может оказывать небольшое и кратковременное влияние на некоторые функции печени. Однако, если отклонение показателей значительно и не снижается, нужно отменить Мовалис. И понаблюдать за печенью в то время, пока препарат будет выводиться из организма.
5. Препарат может влиять на способность зачать, и его нельзя применять женщинам, у которых с этим проблемы. Или которые проходят обследование на бесплодие.
6. Влияние лекарства на управление автомобилем не исследовалось. Но стоит помнить о таких побочных эффектах со стороны центральной нервной системы, как дезориентация, сонливость и пр.

Использование препарата у беременных и кормящих

Лечение уколами Мовалис беременных женщин и мам, кормящих грудью, запрещено. При этом препарат нельзя применять на протяжении всего периода грудного вскармливания. Возраст ребенка при лактации не имеет никакого значения.

Особенности взаимодействия с другими препаратами

Проводить терапию препаратом совместно с другими НПВС и с некоторыми антидепрессантами нельзя.

Препарат снижает эффект внутриутробных противозачаточных устройств и некоторых средств для понижения артериального давления.

Существует возможность фармакокинетического взаимодействия и с другими веществами. Поэтому Мовалис в уколах применяется исключительно по рекомендации доктора с учетом полной клинической картины.

Ограничения и нежелательные явления

Ограничения к применению инъекций стандартны для НПВС и включают в себя:

• Детский возраст;
• Сверхчувствительность к компонентам препарата;
• Нарушения ЖКТ в период обострения, например, язвы, острые кровотечения перфорации и др.;
• Снижение свертываемость крови;
• Сердечную недостаточность и др.

С осторожностью Мовалис в уколах применяется у пациентов с повышенным сахаром, курильщиков. Людей, употребляющих алкоголь в большом количестве и др.

Также существуют следующие возможные нежелательные эффекты уколов Мовалис:

• Снижение количества кровяных клеток, анемия и др. изменения со стороны органов кроветворения;
• Анафилактический шок и др. реакции гиперчувствительности;
• Кожные реакции, такие как зуд, высыпания, крапивница и др.;
• Бронхиальная астма как реакция гиперчувствительности на НПВС;
• Повышение давления, учащенное сердцебиение, др. реакции сосудов и сердца;
• Изменения почечной функции, такие как нарушение мочеиспускания, воспаление, почечная недостаточность и др.;
• Прочие нежелательные реакции.

Широкий спектр противопоказаний и нежелательных эффектов объясняет, почему лечение препаратом должно проводиться строго по рекомендации врача. Несмотря на то, что это современный и оригинальный препарат, профиль безопасности которого выше, чем у многих НПВС.

Мовалис уколы: инструкция по применению, отзывы

Мовалис в уколах применяется для устранения острых симптомов при суставных заболеваниях. Инъекционная форма препарата оказывает более быстрое действие, поэтому уколы назначаются в период обострения патологии. Мовалис отличается пролонгированным эффектом, сохраняющимся на протяжении суток.

Составные компоненты

Раствор для внутримышечного введения Мовалис принадлежит к фармакологической группе нестероидных противовоспалительных средств. Данный препарат характеризуется следующими свойствами:

• обезболивающие;
• противовоспалительные;
• жаропонижающие;
• противоотечные.

Комплексный эффект обеспечивает состав препарата, включающий в себя основное действующее вещество мелоксикам, а также глицин, дистиллированную воду и другие вспомогательные компоненты.

Активные вещества Мовалиса блокируют продуцирование специфических ферментов, принимающих участие в развитии воспалительных процессов, облегчают состояние больного и предупреждают проявление симптоматики.

Фармакологическое действие

Данное лекарственное средство способствует быстрому устранению болевого синдрома, покраснения, припухлости и других признаков воспалительного процесса, локализованного в области суставов.

Инъекции Мовалиса следует использовать в качестве вспомогательного элемента комплексной терапии в сочетании с другими медикаментами. Данный препарат оказывает хороший симптоматический эффект, однако не лечит само заболевание и не устраняет его причины.

Инъекционная форма Мовалиса отличается более мягким действием в сравнении с суспензиями и таблетками наряду с высокой результативностью. В частности, обезболивающий эффект уколов проявляется в несколько раз сильнее, чем при использовании таблетированной формы препарата.

Однако не стоит злоупотреблять инъекциями, поскольку их слишком частое и длительное применение чревато повреждениями мышечных волокон.

Когда назначается

Препарат Мовалис применяется для устранения острой симптоматики, присущей процессам воспалительного характера. Врачи выделяют следующие клинические показания к применению данного нестероидного противовоспалительного средства:

• остеоартроз;
• артриты;
• болезнь Бехтерева;
• анкилозирующий спондилит;
• гонартроз;
• невралгия;
• защемление нервов и нервных окончаний;
• остеоартриты.

В большинстве случаев лекарство используют для суставов с целью устранения болевого синдрома, отеков и воспалений. Препарат хорошо помогает при дегенеративных суставных заболеваниях, травматических повреждениях.

Применяют Мовалис и «от спины», например, при остеохондрозе позвоночного столба, межпозвоночных грыжевых образованиях с сопутствующим защемлением нервов, поражениях спинного мозга и других патологиях, сопровождающихся сильными спинальными болями.

Основными показаниями к применению лекарственного средства служат обострения перечисленных выше заболеваний, проявление следующих клинических симптомов:

1. Болевой синдром, локализованный в области суставов, спины.
2. Повышение местной температуры тела.
3. Отечность, гиперемия, покраснение кожных покровов.
4. Нарушения двигательной функции суставов.
5. Лихорадочное состояние.

Перед началом терапевтического курса настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Противопоказания к применению

Несмотря на высокую эффективность, Мовалис так же, как и другие нестероидные противовоспалительные средства, имеет ряд ограничений для применения. Основные противопоказания к назначению препарата:

1. Язвенно-эрозивные поражения желудочно-кишечного тракта.
2. Индивидуальная непереносимость и гиперчувствительность к мелоксикаму.
3. Почечная недостаточность (при отсутствии гемодиализа).
4. Бронхиальная астма.
5. Повышенная склонность к аллергическим реакциям.
6. Патологии кроветворных органов.
7. Тяжелая форма сердечной недостаточности.
8. Пониженные показатели свертываемости крови, склонность к кровотечениям.
9. Непереносимость ацетилсалициловой кислоты.
10. Воспалительные процессы в кишечнике.
11. Колиты, болезнь Крона в стадии обострения.

Данное лекарственное средство запрещено использовать для лечения пациентов младше 14 лет. Противопоказан Мовалис беременным и кормящим женщинам из-за отсутствия данных о влиянии действующих веществ препарата на ребенка.

Не рекомендуется использовать данное медикаментозное средство людям с непереносимостью нестероидных противовоспалительных препаратов, склонным к полипозам слизистой оболочки носа, крапивнице, затруднению дыхания, ангионевротическому отеку.

Запрещено использовать данный препарат с целью устранения периоперационного болевого синдрома при проведении коронарного шунтирования.

С большой осторожностью назначают Мовалис больным, страдающим язвенной болезнью, сахарным диабетом, цереброваскулярными заболеваниями, курильщикам с длительным стажем, людям преклонного возраста, при повышенном риске развития негативных реакций.

Людям, имеющим серьезные проблемы со здоровьем, перед применением препарата необходимо обязательно получить консультацию врача.

Препарат не подходит для страдающих алкогольной зависимостью, поскольку совместимость с алкоголем у Мовалиса отсутствует. Одновременное употребление лекарства и спиртных напитков может привести к тяжелому отравлению, нарушению функций печени, интоксикации организма.

Побочные эффекты

Отзывы большинства пациентов, применявших Мовалис, свидетельствуют о том, что инъекционная форма препарата хорошо переносится. Однако возможны побочные действия:

1. Повышенная сонливость.
2. Головные боли.
3. Приступы головокружения.
4. Нарушение зрительной функции.
5. Шум в ушах.
6. Метеоризм, вздутие живота.
7. Тошнота и рвота.
8. Нарушения стула (диарея, сменяющаяся запорами).
9. Учащение пульса.
10. Резкие перепады артериального давления.
11. Конъюнктивит.
12. Анемия.
13. Тромбоцитопения.
14. Периферическая отечность рук и ног.

Часто у пациентов наблюдаются реакции аллергического характера, проявляющиеся отеком слизистых оболочек, затруднением дыхания, высыпаниями.

У больных, имеющих проблемы с пищеварительной системой, пожилых людей повышается риск развития язвенных поражений желудочно-кишечного тракта, внутренних кровотечений.

Если нет противопоказаний, индивидуальной непереносимости и препарат применяется в прописанных дозах, вероятность негативных реакций сводится к минимуму.

Инъекционная форма Мовалиса снижает риск побочных эффектов со стороны пищеварительной системы, печени.

К чему приводит передозировка средства

Передозировка Мовалиса возможна только при значительном превышении рекомендованных доз, внутреннем употреблении препарата. Поэтому данное лекарственное средство рекомендуется хранить в месте, недоступном для детей.

В случае передозировки препарата возможно проявление следующих признаков:

1. Сонливость.
2. Общая слабость, обморочные состояния.
3. Нарушение функций почек.
4. Тошнота, рвота, желудочные боли.
5. Спутанность сознания.
6. Желудочно-кишечные кровотечения.
7. Затруднение дыхания.

Передозировка грозит комой, коллапсом, остановкой сердца. Во избежание тяжелых последствий при появлении первых симптомов следует обратиться за помощью к специалистам. Проводится симптоматическое лечение по индивидуальной схеме.

Правила применения

Поскольку препарат отличается пролонгированным действием, одного укола в день достаточно для устранения острых симптомов и стабилизации состояния больного.

Оптимальная дозировка побирается с учетом диагноза, возраста и состояния пациента.

Средний курс лечения составляет от 3 до 5 суток. После того как симптоматика острого периода будет ликвидирована, больного переводят на таблетки или назначают более мягкие лекарственные средства.

Как колоть Мовалис правильно? Инструкция по применению указывает, что лекарственный раствор вводится внутримышечно в верхнюю ягодичную область. Запрещено смешивать препарат в одном шприце с другими медикаментозными средствами из-за высокого риска осложнений.

Рекомендации врачей

Чтобы лечебный курс с уколами Мовалиса был максимально результативным и безопасным, специалисты советуют придерживаться следующих правил:

1. Не использовать препарат более 3 суток без назначения лечащего врача.
2. В период лечения воздерживаться от вождения автотранспорта и от других видов деятельности, требующих быстрых реакций и концентрации внимания, из-за возможного влияния препарата на нервную систему.
3. Во время терапевтического курса воздерживаться от употребления алкогольных напитков и спиртосодержащих препаратов.
4. Избегать одновременного применения Мовалиса с антикоагулянтами, тромболитическими средствами из-за высокой вероятности развития кровотечений.
5. Не совмещать препарат с другими нестероидными противовоспалительными средствами, Аспирином во избежание развития язвенных поражений желудочно-кишечного тракта, внутренних кровотечений.
6. Не применять препарат при обезвоживании организма, поскольку высок риск возникновения почечной недостаточности.
7. При одновременном применении Мовалиса и мочегонных препаратов соблюдать питьевой режим, употребляя не менее 2,5 л жидкости в сутки.

Мовалис, как и другие НПВС, значительно снижает эффективность внутриматочных контрацептивов.

Преимущества и недостатки препарата

Мовалис в инъекционной форме характеризуется такими преимуществами:

1. Быстрый результат.
2. Отсутствие необходимости в частых инъекциях.
3. Доступная цена.
4. Отсутствие токсического воздействия на печень.
5. Безболезненное ведение.
6. Отсутствие разрушительного действия на хрящевые структуры.

К числу недостатков лекарственного средства относится широкий спектр возможных побочных реакций, противопоказаний, отсутствие влияния на течение патологического процесса.

Отзывы о лекарстве

Лариса, 44 года, Красноярск

Диагностировали хроническую форму ревматоидного артрита. В период обострения всегда спасаюсь уколами Мовалиса. Препарат быстро действует и помогает забыть о боли, неприятных симптомах.

Михаил, 54 года, Ижевск

Инъекции Мовалиса рекомендовал доктор для устранения болевого синдрома при обострении остеохондроза. Лекарство действительно дает быстрый результат. Максимум одной ампулы в день хватает, чтобы чувствовать себя нормально.

Виктория, 39 лет, Владивосток

Периодически использую Мовалис для лечения невралгии. При резком обострении делаю уколы, которые отличаются быстрым и длительным действием. Спустя несколько дней перехожу на таблетки. Препарат эффективен и доступен.

Итак, уколы Мовалис — быстродействующее и результативное средство, позволяющее избавиться от острой симптоматики, характерной для суставных заболеваний. Одного укола в день достаточно, чтобы забыть о мучительных болях и вернуться к нормальному ритму жизни. Но врачи предостерегают пациентов от длительного и бесконтрольного применения данного препарата из-за высокого риска негативных реакций.

Тендинит кальцинирующий: Кальцинирующий тендинит плеча – лечение, симптомы, причины, диагностика – Кальцинирующий тендинит | Sustav.pro

Кальцинирующий тендинит плеча – лечение, симптомы, причины, диагностика

Кальцинирующий тендинит плеча возникает, когда образуются накопления кальция в сухожилиях плеча. Ткани вокруг депозитов кальция воспаляются, что приводит к выраженным болевым проявлениям. Это заболевание является довольно распространенным и наиболее часто встречается у людей в возрасте старше 40 лет. Кальцинирующий тендинит возникает в сухожилиях вращающей манжеты плеча. Вращающая манжета плеча состоит из нескольких сухожилий, которые соединяют мышцы вокруг плеча к плечевой кости. Отложения кальция обычно образуются на сухожилии вращающей манжеты плеча, которое называется надостным (supraspinatus) сухожилием.

Существует два различных типа кальцинирующего тендинита плеча: дегенеративная кальцификация и реактивная кальцификация. Процессы изнашивания при старении являются основной причиной дегенеративной кальцификации. По мере старения кровоснабжение сухожилий вращательной манжеты уменьшается, что приводит к ослаблению сухожилий. Процесс изнашивания сопровождается микронадрывами волокон сухожилий. И в поврежденных сухожилиях одновременно с регенерацией происходят процессы отложения кальцинатов.

Реактивная кальцификация отличается от дегенеративной. Механизм развития этого типа кальцификации не до конца ясен. Этот тип кальцификации не связан с дегенеративными изменениями и гораздо чаще является причиной болей в плече, чем дегенеративный кальцифицирующий тендинит. Считается, что развитие реактивного кальцифицирующего тендинита проходит в три этапа. В начальной стадии кальциноза происходят изменения в сухожилиях, при которых формируются условия для формирования кальцинатов. В стадии кальцинации происходит отложение кристаллов кальция в сухожилиях. Но на этой стадии кальцинаты рассасываются (реабсорбируются) организмом. Именно на этом этапе появление болей наиболее вероятно. В пост-кальцинатном периоде организм восстанавливает сухожилие, и поврежденная ткань заменяется новой тканью. Механизм запуска абсорбции кальцинатов организмом не выяснен, но как только это происходит, и ткань начинает регенерировать, боль обычно уменьшается или исчезает совсем.

Причины

Никто не знает, что именно служит причиной кальцинирующего тендинита. Физические нагрузки старение или их комбинация приводит к дегенеративной кальцификации. Некоторые исследователи предполагают, что отложения кальция образуются вследствие гипоксии тканей и недостаточного поступления кислорода к тканям сухожилие. Другие же считают, что давление на сухожилия может приводить к их повреждению, в результате и происходит отложение депозитов кальция.

Механизм формирования реактивной кальцификации не изучен совершенно. Как правило, этот тип кальцифицирующего тендинита встречается у молодых пациентов и возникает без особых видимых причин.

Симптомы

Во время отложения кальция может появиться боль слабая или умеренная или этот процесс может проходить без боли. Но когда при кальцинирующем тендините начинается процесс рассасывания депозитов кальция появляется выраженный болевой синдром. Боль и скованность в плече могут привести к резкому уменьшению объема движений в плече. Даже подъем руки может стать очень болезненным. В тяжелых случаях боль может приводить к нарушению сна.

Диагностика

Для диагностики кальцинирующего тендинита плеча врач, прежде всего, изучит историю болезни и проведет физикальное обследование. Боль в плече может быть связана не только с кальцинирующим тендинитом, но и с другими заболеваниями. Поэтому, для постановки точного диагноза бывают, необходимы инструментальные исследования. Рентгенография позволяет визуализировать наличие депозитов кальция в сухожилиях. Но наиболее информативно для визуализации связок и сухожилий и наличия в них патологических изменений – МРТ (магнитно-резонансная томография). Визуализация кальцинатов с помощью рентгенографии или МРТ в динамике позволяет определиться с тактикой лечения (консервативное или оперативное лечение). Лабораторные исследования необходимы в тех случаях, когда необходимо дифференцировать это заболевание с воспалительными заболеваниями соединительной ткани.

Лечение

Консервативное лечение

Основная задача консервативного лечения это уменьшить воспаление и боль. Поэтому, на первом этапе консервативное лечение включает в себя покой и прием НПВС (ибупрофен). Противовоспалительные препараты позволяют уменьшить воспалительный процесс и снизить болевые прояления. При наличии сильной боли могут быть назначены инъекции кортикостероидов. Применение стероидов позволяет на некоторое время эффективно снять отек и воспаление.

В тот период времени, когда отложения кальция начинают реабсорбироваться, боль может быть особенно сильной. В таких случаях возможно удаление части депозитов кальция с использованием промывания физ. раствором через два прокола в области депозитов кальция. Эта процедура называется лаважем. Иногда при этой процедуре удается разбить кальцинаты на кусочки (их удаляют с помощью иглы). Удаление депозитов позволяет быстрее уменьшить болевой синдром и добиться более быстрого восстановления сухожилия. Даже тогда, когда промывание не удаляет отложения кальция, это может уменьшить давление в сухожилиях, что приводит к уменьшению боли.

Физиотерапия. Физиопроцедуры являются одной из основных составляющих консервативного лечения кальцинирующего тендинита. Применение такой методики, как ультразвук, помогает уменьшить болевой синдром и воспаление. Но эффект при применение ультразвука достигается только при курсовом лечении (до 24 процедур в течение 6 недель). Ударно-волновая терапия в настоящее время является наиболее современным методом консервативного лечения таких заболеваний. Ударная волна разрушает крупные депозиты кальция, что позволяет организму быстрее абсорбировать их.

ЛФК показано в стадии завершения реабсорбции и позволяет восстановить мышечный тонус и улучшить кровоснабжение структур плеча. Как правило, проводится индивидуальный подбор упражнений и ЛФК проводится в течение 4-6 недель. Проведение физических упражнений очень важно для укрепления мышц вращающей манжеты плеча, так как эти мышцы помогают контролировать стабильность плечевого сустава. Укрепление этих мышц может фактически уменьшить давление на депозиты кальция в сухожилии.

Хирургическое лечение

При неэффективности консервативного лечения и ухудшение функций плеча или наличие стойкого болевого синдром рекомендуется оперативное лечение. Как правило, хирургическое лечение проводится малоинвазивным атроскопическим методом, что позволяет пациенту не оставаться на ночь в хирургическом отделении. Хирург при атроскопической операции визуально определяет локализацию депозитов кальция в сухожилиях вращательной манжеты, удаляет их и промывает эту область, удаляются также свободные кристаллы кальция, которые могут раздражать окружающие ткани.

В редких случаях, бывает, необходима открытая операция. При такой операции до депозитов кальция доступ идет через разрез мышц связок с удалением части сухожилий. После удаления депозитов проводится сшивание мышц и сухожилий.

Реабилитация после операции на плече может занять достаточно длительный промежуток времени. В первые 6-8 недель после операции рекомендуется ношение ортеза и ограничение движений, затем необходимо постепенно начинать разработку сустава и сочетать физиопроцедуры с ЛФК. Объем нагрузок на сустав необходимо увеличивать постепенно и очень аккуратно под наблюдением врача ЛФК. Начинают упражнения, как правило, не ранее чем через 6 недель после операции. Упражнения направлены на улучшение мышечной силы плечевого пояса и мышц ротаторной манжеты. Полное восстановление функций плеча после операции может занять от 3 до 4 месяцев. После открытой операции восстановление идет намного медленнее, чем при атроскопической резекции.

причины, лечение, профилактика — Онлайн-диагностика

Медучреждения, в которые можно обратиться

Общее описание

Кальцифицирующий тендинит — это патологическое состояние, связанное с избыточным накоплением минеральных солей кальция в мягких тканях и сухожилиях суставов с последующим развитием воспаления по периферии кальциевых депозитов.

Депонирование минеральных солей кальция в подавляющем числе случаев происходит в плечевом суставе. В связи с этим под термином кальцифицирующий тендинит понимают воспаление сухожилий вращательной манжеты плечевого сустава. Эта патология довольно распространена среди лиц зрелого возраста: на 5% рентгенограмм плечевого сустава этой категории пациентов выявляются периартикулярные отложения солей кальция.

Причины до сих пор не выяснены. Однако не вызывает сомнений тот факт, что отложение минеральных солей кальция происходит в зонах с плохим кровоснабжением на фоне износа сухожилий, их травматических повреждений и возрастных изменений, а также системных заболеваний соединительной ткани.

Клиническая картина

Заболевание начинается с неинтенсивных болей в области сустава. В дальнейшем боль усиливается, происходит ограничение активных движений в суставе. Патогномоничным симптомом является усиление болезненности в суставе при поднятии руки вверх, а также в ночное время.

Диагностика кальцифицирующего тендинита

Диагноз ставится на основании анамнестических данных и результатов физического исследования плечевого сустава, при котором обращают внимание на его болезненность при пальпации и ограничение движений. Обязательно рентгенологическое исследование сустава, которое визуализирует кальциноз сухожилия. На начальной стадии заболевания хорошо видны депозиты. При необходимости выполняется МРТ сустава.

Лечение кальцифицирующего тендинита

Если отложение солей кальция не сопровождаются клинической симптоматикой, лечение не проводится. В противном случае лечение начинают с консервативных мероприятий — физиолечения и приема НПВС. Возможно местное введение кортикостероидов короткого действия, но не рекомендуется их частое использование. Длительность консервативного лечения составляет не более двух месяцев, после чего трудоспособность подавляющего большинства пациентов восстанавливается. Если проведенное лечение не дало необходимого эффекта, кальцинаты удаляют артроскопически.

Основные лекарственные препараты

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

• Дип Рилиф гель (комплексный препарат для местного применения, обладающий анальгезирующим, антиэкссудативным, противовоспалительным и охлаждающим действием). Дозировка: препарат применяется наружно. Гель в небольшом количестве и тонким слоем над областью воспаления наносится на кожу и слегка втирается до 4 раз в сутки. После применения мази Дип Релиф нужно вымыть руки, которыми наносился препарат. Без консультации врача использовать препарат можно не больше 10 дней. Если есть необходимость в длительном использовании нужно получить консультацию врача.
• Пироксикам (нестероидный противовоспалительный препарат из группы оксикамов). Дозировка: при кальцифицирующем тендините доза препарата составляет 10 мг в сутки. Пироксикам принимают внутрь в момент приема пищи 1 раз в сутки. При ярко выраженных симптомах заболевания можно увеличить суточную дозу препарата до 40 мг.
• Гидрокортизон-Рихтер (ГКС для инъекций — депо-форма). Дозировка: интра- и периартикулярно. За один день допускается введение не больше, чем в 3 сустава. Повторно препарат можно применять спустя 3 недели после последнего введения. Внутрисуставное введение препарата может неблагоприятно воздействовать на гиалиновый хрящ. По этой причине один и тот же сустав можно лечить не более 3 раз в год. При тендините инъекцию следует вводить во влагалище сухожилия — непосредственно в сухожилие вводить нельзя. Не приемлем для системного лечения и для лечения ахиллова сухожилия. Взрослым: в зависимости от величины сустава и тяжести заболевания, 5-50 мг интра- и периартикулярно.

Рекомендации

Рекомендуются консультации ревматолога, артролога, физиотерапевта.

Заболеваемость (на 100 000 человек)

	Мужчины							Женщины
Возраст, лет	0-1	1-3	3-14	14-25	25-40	40-60	60 +	0-1	1-3	3-14	14-25	25-40	40-60	60 +
Кол-во заболевших	0	0	0	6	6	10	18	0	0	0	6	6	10	18

Что нужно пройти при подозрении на заболевание

• 1. Рентгенография
• 2. Магнитно-резонансная томография (МРТ)

Симптомы

Тендинит плечевого сустава – кальцинирующий, надостной и двуглавой мышцы, лечение, народные средства

Любой организм со временем изнашивается, ведь мышцы и суставы имеют свой предел. При частых больших нагрузках в тканях появляются микротравмы, но если регулярно давать отдых организму, то эти ткани смогут регенерировать.

При критической перегрузке мышцы не успевают приспособиться к сверхвоздействию, вследствие чего образуется пораженное место, которое впоследствии начинает дегенерировать.

Суставы болят, появляется ощущение скованности — развивается тендинит.

Что это такое? ↑

Тендинит — это воспалительный процесс в тканях, которые соединяют мышцы с костью.

Наиболее часто это заболевание возникает в месте соприкосновения кости и сухожилия. Также тендинит развивается походу сухожилия.

Сама по себе эта болезнь может поразить каждого человека — здесь нет конкретных ограничений, прямой зависимости от пола, профессии или возраста.

Но в группе риска находятся люди старше сорока лет, спортсмены, а также те, кто регулярно занимается физическим трудом.

Частая нагрузка на одну и ту же зону – главная причина появления микротрещин.

Воспалительный процесс возникает в любом месте, где есть сухожилие. Наиболее часто встречается тендинит бедренного, коленного, локтевого суставов, основания большого пальца на руке, плеча.

У детей чаще всего это заболевание возникает на коленном суставе.

Анатомия плечевого сустава ↑

Плечевой сустав состоит из двух костей, точнее из их частей: головка плечевой кости и суставный отросток лопатки.

Фиброзная камера в суставе состоит из связок, которые выполняют крайне сложную и важную функцию: удерживают плечевую кость в суставной впадине лопатки, а также связки позволяют руке совершать огромное количество разнообразных движений в большом диапазоне.

Тендинит плеча – заболевание, при котором воспаляются мягкие ткани и структуры, окружающий плечевой сустав.

Воспалиться могут:

• Сухожилия бицепса плеча;
• Капсула сустава;
• Надостная мышца.

Также поражение может произойти во всех вышеперечисленных структурах.

Данное воспаление ограничивает движение и вызывает сильную боль в области плечевого сустава.

Обычно тендинит не возникает «на ровном месте». Ему предшествуют патологические дегенеративные процессы.

Основные причины возникновения ↑

Наиболее частая причина возникновения тендинита – это длительная сверхнагрузка на сустав, поэтому максимально подвержены риску места прикрепления мышц к кости.

Именно тендинит называют болезнью строителей, спортсменов и огородников.  Согласно статистике, данным заболеванием страдает 1 человек из 50 старше сорока лет.

Женщины болеют немного чаще мужчин, в силу гормональных изменений в течение климакса.

Также причинами возникновения тендинита могут являться:

• Регулярные или однократные травмы плечевого сустава;
• Интенсивные нагрузки. В группе риска находятся спортсмены: теннисисты, баскетболисты, метатели ядра (молота, копья). Маляры также достаточно часто страдают этим заболеванием.
• Инфекционные воспаления, вызванные бактериями. Бактериальные инфекции быстро распространяются по кровеносной системе и поражают максимально уязвимые места – соединения костей. Пример такой бактериальной инфекции – гонорея.
• Ревматические заболевания. Примеры дегенеративного ревматического расстройства сустава — артрит или подагра.
• Неправильная осанка.
• Аллергия на лекарственные препараты.
• Неправильное развитие сухожилий, их ослабление.
• Приобретенная или врожденная дисплазия суставов.
• Стресс, депрессия. Невропатия может вызвать спазм мышц, что повлечет за собой сильную нагрузку на связки.
• Особое анатомическое строение тела. Нарушение в суставе даст начало дегенеративным процессам.
• Эндокринные и иммунные заболевания.
• Длительное ношение гипса или косыночной повязки.
• Шейный остеохондроз.
• Неправильное лечение после операции или травмы плечевого сустава.
• Болезни щитовидной железы и сахарный диабет.

Еще одна распространенная причина болей в плечевом суставе — периартрит. Симптомы плечелопаточного периартрита вы можете узнать из нашей статьи.

Какие соединения позвонков существуют в нашем организме? Читайте здесь.

Симптомы и признаки ↑

Тендинит плеча возникает в результате воспаления и утолщения капсулы сустава, окружающие ее ткани также вовлекаются в данный процесс.

В результате объем движений в плечевом суставе резко уменьшается из-за сильной боли. Пациенту приходится держать сустав в покое, из-за чего в капсуле возникают спайки, которые впоследствии не дают нормально разработать поврежденную конечность.

Заметить развитие тендинита можно в повседневной жизни:

• пациент не способен достать чашку из шкафа для посуды, взять предмет с полки, закрепленной на определенной высоте;
• боль появляется во время сна (что доставляет крайне много проблем), при надевании свитеров и кофт, в ванной при приеме душа.

Если данные симптомы появились в жизни человека, то ему срочно необходимо обратиться к врачу.

Болевые ощущения могут быть различными: от несильных, до резких и продолжительных.

Ограничение двигательной активности влечет резкое снижение амплитуды действия сустава. Даже пассивные движения совершать крайне сложно (во время осмотра доктор не может поднять руку пациента в расслабленном состоянии).

У больного не получается поднять конечность выше, чем под прямым углом, или самостоятельно завести руку себе за спину, бицепс и дельтовидная мышца начинают атрофироваться.

В таком случае болезнь перешла в запущенную стадию, которую, порой, нельзя вылечить полностью.

Тупая и ноющая боль может стать острой и переместиться в область локтевого сустава.

При тендините боль, как правило, возникает резко, но по мере развития воспаления неприятные ощущения могут усиливаться:

• При прощупывании поврежденного сухожилия появляется повышенная чувствительность.
• Во время движения больной конечности может быть слышен скрипящий звук.
• Над воспаленными тканями возникает покраснение и гипертермия.
• Отложение кальция в суставах влечет за собой ослабление сухожилия и суставной сумки.

Одним из наиболее неприятных симптомов при тендините является нарастающая боль ближе к вечеру — она может быть причиной нарушения сна из-за вынужденного положения тела.

Виды заболевания ↑

Кальцинирующий (кальцифицирующий)

Воспаление тканей начинается вокруг кальциевых отложений.

Возможно, развитию болезни способствует износ сухожилий, надрывы и малое обеспечение тканей кислородом.

Для кальцинирующего тендинита характерна боль при поднятии конечности вверх неприятные ощущения резко усиливаются в ночное время.

Есть два вида кальцинирующего тендинита:

• Дегенеративная кальцификация. Главной причиной дегенеративной кальцификации является процесс изнашивания при старении, так как кровоснабжение сухожилий уменьшается, они ослабевают. Возникают микронадрывы волокон. и реактивная кальцификация.
• Реактивная кальцификация. Механизм возникновения точно не установлен. Развивается в три этапа. На начальной стадии происходящие изменения в сухожилиях способствуют формированию кальцинатов, в сухожилиях происходит отложение кристаллов кальция, в рамках этого периода кальцинаты реабсорбируются организмом. Именно в этот момент наиболее вероятно появление болей. В следующем периоде сухожилие восстанавливается, далее запускается механизм абсорбции кальцинатов (который еще до конца не выяснен), и ткань регенерирует. Боль впоследствии исчезает совсем.

Надостной мышцы

Причиной является повреждение мышечной капсулы клювовидно-акромиальной связкой, передним краем акромиона или акромиально-ключичным суставом, что влечет за собой дегенерацию, воспаление и истончение сухожилия.

Тендинит надостной мышцы может привести к анкилозу сустава, если распространится на всю капсулу и иные структуры.

При данном заболевании болезненна пальпация переднего края акромиона и межбугорковой борозды.

Двуглавой мышцы

Этот вид заболевания еще называют «тендинит длинной головки бицепса» — воспаляется сухожилие, которое скрепляет верхнюю часть мышцы бицепса и плечо.

Боль появляется в верхнее-переднем отделе плеча. Из-за перенапряжения двуглавой мышцы нет возможности поднимать тяжелые предметы.

Часто страдают пловцы и теннисисты.

Ротаторной манжеты плеча

Возникает также вследствие сильных ушибов, перенапряжения, инфекции.

Нарушается обмен веществ в сухожилиях ротаторной манжеты плеча, что влечет за собой патологические изменения (тендинит). Сухожилие увеличивается в объеме, сильно утолщается (примерно на 2 мм со стороны поражения).

При ультразвуковом обследовании ярко проявлены гипоэхогенные участки неправильной формы.

Плеча

Тендинит плеча включает целую группу заболеваний: воспаление подостной и малой круглой мышц, сухожилия надостной мышцы, подлопаточной мышцы.

Тендинит плеча характеризуется сильными болевыми ощущениями в области сустава, данное место может немного опухнуть.

Сильная боль появляется при поднятии тяжестей вверх.

Посттравматический

Данное заболевание возникает на фоне недостаточного кровоснабжения сухожилия из-за повышенной нагрузки.

Самая распространенная болезнь среди профессиональных спортсменов. Характеризуется острой болью.

Особое внимание при посттравматическом тендините важно уделять лечению и профилактике и ни в коем случае не нагружать конечность, пока не наступит полное восстановление сухожилия.

Хронический

Данный вид заболевания появляется из-за повторных повреждений сухожилий и мышц.

Это неизбежно, если после исчезновения первых симптомов острого тендинита сразу возобновляется сильная нагрузка на сухожилие, поскольку оно еще в течение 1,5-2 месяцев очень чувствительно к растяжениям и иным повреждениям.

Доставляет много дискомфорта, так как невозможно выполнять простые физические упражнения.

Стадии развития заболевания ↑

Тендинит развивается в три основных этапа:

• На начальной стадии пациент практически не чувствует никаких конкретных симптомов проявления болезни. При резких движениях в суставе может возникнуть кратковременная несильная ноющая боль.
• На втором этапе больной начинает чувствовать боль после физических нагрузок. Ощущения более ярко выражены.
• На третьей стадии появляются длительные приступы боли, они могут продолжаться в течение 6-8 часов. Неприятные ощущения возникают даже в состоянии покоя.

Диагностика ↑

Основанием для диагноза служат физическое обследование, жалобы пациента, история заболевания.

Во время проведения осмотра врач:

• проверяет возможность активных и пассивных (когда доктор сам поднимает конечность больного) движений пациента;
• проверяет чувствительность мышц в проблемных зонах. Для того чтобы определить диапазон движений, необходимо перемещать конечность во всех направлениях. Больные тендинитом могут совершить лишь ограниченные пассивные и активные движения.

Для того чтобы исключить ошибку в диагнозе, врач может назначить:

• МРТ — в рамках данного обследования делаются снимки внутренней структуры организма;
• Инъекция обезболивающего в бурсу (в районе вращательной манжеты плеча). Если боль уменьшается, то это подтверждает диагноз «тендинит»;
• Рентген;
• Артроскопия;
• КТ-артрография (рентгенологическое исследование с введением контрастного вещества в сустав).

При каких заболеваниях применяется аппликатор Кузнецова? Показания к применению аппликатора Кузнецова вы можете найти в этой статье.

Что делать, если произошло защемление нерва в спине? Узнайте из этого материала.

Каковы симптомы поражения спинного мозга? Ответ тут.

Как лечить? ↑

Главная задача при лечении тендинита плеча – восстановить правильную двигательную активность, снять воспаление с сухожилия и уменьшить боль.

В зависимости от стадии заболевания, используют разные виды восстановления.

Лечебная физкультура и упражнения

Больше 90% людей, страдающих тендинитом, нуждаются в достаточно простом лечении – занятиях физической культурой.

Важно не нагружать поврежденный сустав, а разрабатывать его, то есть увеличивать амплитуду движений.

Можно выполнять следующий комплекс упражнений:

• Упражнение №1. Необходимо взять достаточно длинное полотенце, перекинуть его через перекладину (например, для душевой шторки). Далее взяться руками за концы полотенца. Здоровой конечностью тяните ткань вниз. Одновременно поднимая больную руку вверх. После того, как почувствуете несильные болевые ощущения, зафиксируйте положение на три секунды, затем очень медленно опускайте руку.
• Упражнение №2. Необходима гимнастическая палка. Поставьте ее на расстояние вытянутой руки, и, удерживая в вертикальном положении, больной конечностью описывайте палкой большой круг.
• Упражнение №3. Кладете кисть больной конечности на здоровое плечо. Поднимаете ее вверх. Здоровой рукой осторожно начинаете поднимать согнутый локоть вверх. Далее опустите локоть. Каждый день максимально увеличивайте допустимую амплитуду.
• Упражнение №4. Опустите руки перед собой, сплетите пальцы кистей. Поднимайте сложенные в замок конечности вверх. Максимальная нагрузка на здоровую руку – она тащит больную.
• Упражнение №5. Наклонитесь вперед перед спинкой стула или стенкой. Здоровой рукой опираетесь о поверхность. Больной конечности даете свободно висеть. Далее начинаете раскачивать ее из стороны в сторону. Если стоять у стула, то раскачивать также можно и вперед-назад. Постепенно увеличивайте амплитуду маятника.
• Упражнение №6. Руки поднимаете прямо перед собой. Кисть правой руки кладете на левый локоть, а кисть левой руки – на правый. Так начинаете раскачивать руками из стороны в сторону.

Видео: комплекс упражнений для плечевого сустава

Народные средства

При лечении тендинита также применяется ряд народных средств:

• Корень сассапариля и имбирь. Сочетание этих двух ингредиентов применяется при лечении воспалений сухожилий и суставов. Для приготовления нужно взять 1 чайную ложку смеси имбиря и сассапариля, предварительно измельчить, залить кипятком и пить вместо чая. Применять два раза в день.
• Куркумин — еще одно эффективное средство от тендинита. Он устраняет главный симптом заболевания – боль. Также отлично справляется с воспалением. Куркумин необходимо применять в виде приправы к еде. В день необходимо употреблять примерно 0,5 грамма.
• Плоды черемухи. Незаменимы при лечении тендинита. Их сок содержит дубильные вещества. Эти вещества в сочетании с антоцианами оказывают противовоспалительное и укрепляющее действие. 3 столовых ложки свежих ягод заливаете стаканом кипятка. Употребляете 2-3 раза в день.
• Проведение местных процедур. Необходимо приложить холод к пострадавшей конечности в первые сутки, тепло – в последующие. Наложение фиксирующей повязки на сустав.

Физиотерапия

Проведение физиотерапевтических процедур очень эффективно при лечении.

Методик существует достаточное количество.

Применяются:

• Лазерная терапия;
• Магнитотерапия;
• Использование ультрафиолета;
• Ударно-волновая терапия;
• Использование ультразвука;
• Парафиновые и грязевые аппликации;
• Электрофорез с лидазой.

Важно совмещать все физиотерапевтические мероприятия с лечебной физической культурой.

Профилактика ↑

Любую болезнь легче предупредить, чем лечить. Тендинит не является исключением из правил.

Чтобы избежать возникновения данного заболевания, следует:

• регулярно заниматься спортом, давая мышцам своевременную нагрузку.
• перед началом тренировки обязательно делать разминку, которая позволит организму подготовиться, а далее постепенно наращивать темп.
• Если появляется боль, то тренировку следует сразу прекращать и давать телу своевременный необходимый отдых. При повторном появлении болевых ощущений лучше не возвращаться к данному типу упражнений в дальнейшем.

Для профилактики тендинита лучше не выполнять однообразные движения с нагрузкой на плечевой сустав.

Но если это необходимо (например, для маляров или спортсменов), то важно давать своевременный и полноценный отдых мышцам. Увеличивать интенсивность упражнений лучше не более чем на 10% в неделю.

Таким образом, тендинит — это довольно распространенное воспалительное заболевание.

Его достаточно просто вылечить на начальном этапе. yо если запустить болезнь, то впоследствии она может приобрести хронический характер.

Особое значение при тендините имеет профилактика и правильные физические нагрузки.

Что такое кальцифицирующий тендинит? — Рамблер/доктор

Кальцифицирующий тендинит — это состояние, вызванное образованием кальцификатов в мышцах или сухожилиях, при котором человек чувствует боль и дискомфорт.

Это состояние может возникать в разных частях тела, но наиболее распространенной областью является кальцифицирующий тендинит плечевого сустава. Хотя медикаментозная и физическая терапия могут успешно лечить данное заболевание, в некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство.

Кальцифицирующий тендинит — симптомы

Человек с кальцифицирующим тендинитом испытывает боль в плече и руке. Боль обычно концентрируется в передней или задней области плеча и отдает в руку. Некоторые люди могут испытывать тяжелые симптомы. Они не могут двигать рукой, а боль мешает им спать. Кальцификаты накапливаются постепенно, и боль может возникнуть внезапно или медленно нарастать.

Три этапа кальцифицирующего тендинита

Стадия прекальцификации

В организме происходят клеточные изменения — благоприятные условия для формирования кальцификатов.

Стадия кальцификации

Кальций высвобождается из клеток и начинает накапливаться. На этом этапе происходит накопление кальция, что является самой болезненной частью процесса.

Стадия посткальцификации

Кальция начинает рассасываться, и на его месте появляется здоровое сухожилие.

Причины и факторы риска кальцифицирующего тендинита

Врачи не могут точно сказать, почему некоторые люди более склонны к кальцифицирующему тендиниту. Он чаще встречается у взрослых в возрасте от 40 до 60 лет, причем женщины страдают чаще.

Увеличение отложений кальция может быть связано с одним из следующих факторов:

старение;

повреждение сухожилий;

недостаток кислорода в сухожилиях;

генетика;

аномальная активность щитовидной железы;

аномальное разрастание клеток;

химические вещества, производимые организмом для борьбы с воспалением;

метаболические заболевания, включая диабет.

Кальцифицирующий тендинит — диагностика

Для диагностики врач спросит о симптомах и истории болезни. Также проведет клиническое обследование области, чтобы выяснить, насколько изменилась амплитуда движения и насколько серьезна боль.

При подозрении на кальцифицирующий тендинит, обычно назначают диагностические методы, которые выявляют скопление кальция или другие аномалии в суставе.

Рентгенография кальцифицирующего тендинита

Кальцифицирующий тендинит плеча

Фото: Yorkshire Shoulder Clinic

Рентген может помочь выявить большие скопления кальция.

Ультразвуковое исследование (УЗИ)

УЗИ помогает выявить мелкие отложения, которые пропустил рентген. Кальцифицирующий тендинит на УЗИ зависит от типа измененного сухожилия и изменений в прилежащей синовиальной сумке.

Кальцифицирующий тендинит сухожилия надостной мышцы

Фото: Radiopaedia

Лечение кальцифицирующего тендинита

Размер отложений кальция может повлияет на план лечения.

Для лечения кальцифицирующего тендинита обычно назначают лекарственные препараты и физиотерапию.

Медикаментозное лечение

Лекарственные средства включают нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) или инъекции кортикостероидов, которые уменьшают боль и отек.

Другие методы лечения, которые могут облегчить симптомы кальцифицирующего тендинита:

Экстракорпоральная ударно-волновая терапия

Она включает в себя небольшое портативное устройство, которое обеспечивает механические удары по мягким тканям области, близко к тому месту, где скапливается кальций. Эти удары могут разрушить отложения. Лечение обычно проводится один раз в неделю в течение 3 недель.

Чем выше частота ударов, тем они эффективнее. Удар может быть болезненным, и врач может регулировать уровень, чтобы человек мог это вытерпеть.

Радиальная ударно-волновая терапия

Эта процедура включает в себя карманное устройство, которое будет проводить удары с низкой и средней частотой в области, где накапливается кальций.

Терапевтический ультразвук

При данной методике врач использует устройство, которое направляет высокочастотную звуковую волну на место скопления кальция. Эта процедура обычно безболезненна.

Пункция

Во время пункции врач сначала делает местную анестезию пораженного участка. Затем врач удалит кальциевые отложения с помощью иглы.

Оперативные методы лечения

Большинство людей успешно лечатся без хирургического вмешательства. Однако около 10% больных действительно нуждаются в операции. Существует два типа операций по удалению отложений кальция.

Открытая операция включает разрез в коже с помощью скальпеля. Затем врач вручную удаляет кальций через разрез.

Артроскопическая хирургия включает в себя надрез, где будет вставлена крошечная камера. Камера наводит на отложения, чтобы врач смог более точно удалить их.

Лечебная физкультура (ЛФК)

ЛФК рекомендуется для людей с умеренными или тяжелыми формами заболевания. Основное внимание уделяется выполнению упражнений, чтобы облегчить дискомфорт и помочь восстановить весь спектр движений.

В большинстве случаев лечение обезболивающим препаратами и простые процедуры могут избавить от боли. Более тяжелые случаи могут потребовать хирургического вмешательства, сопровождаемого физической терапией.

Кальцифицирующий тендинит может исчезнут сам по себе без какого-либо лечения. Однако игнорировать состояние не рекомендуется, так как это может привести к осложнениям.

Литература

Cacchio A. et al. Effectiveness of radial shock-wave therapy for calcific tendinitis of the shoulder: single-blind, randomized clinical study //Physical therapy. — 2006. — Т. 86. — №. 5. — С. 672-682.

De Carli A. et al. Calcific tendinitis of the shoulder //Joints. — 2014. — Т. 2. — №. 3. — С. 130.

Marder R. A., Heiden E. A., Kim S. Calcific tendonitis of the shoulder: is subacromial decompression in combination with removal of the calcific deposit beneficial? //Journal of shoulder and elbow surgery. — 2011. — Т. 20. — №. 6. — С. 955-960.

Merolla G. et al. Complications of calcific tendinitis of the shoulder: a concise review //Journal of Orthopaedics and Traumatology. — 2015. — Т. 16. — №. 3. — С. 175-183.

Кальцинирующий тендинит плечевого сустава

Кальцинирующий тендинит плеча

Кальцинирующий тендинит плеча

Существует два различных типа кальцинирующего тендинита плеча: дегенеративная кальцификация и реактивная кальцификация. Процессы изнашивания при старении являются основной причиной дегенеративной кальцификации. По мере старения кровоснабжение сухожилий вращательной манжеты уменьшается, что приводит к ослаблению сухожилий. Процесс изнашивания сопровождается микронадрывами волокон сухожилий. И в поврежденных сухожилиях одновременно с регенерацией происходят процессы отложения кальцинатов.

Реактивная кальцификация отличается от дегенеративной. Механизм развития этого типа кальцификации не до конца ясен. Этот тип кальцификации не связан с дегенеративными изменениями и гораздо чаще является причиной болей в плече, чем дегенеративный кальцифицирующий тендинит. Считается, что развитие реактивного кальцифицирующего тендинита проходит в три этапа. В начальной стадии кальциноза происходят изменения в сухожилиях, при которых формируются условия для формирования кальцинатов. В стадии кальцинации происходит отложение кристаллов кальция в сухожилиях. Но на этой стадии кальцинаты рассасываются (реабсорбируются) организмом. Именно на этом этапе появление болей наиболее вероятно. В пост-кальцинатном периоде организм восстанавливает сухожилие, и поврежденная ткань заменяется новой тканью. Механизм запуска абсорбции кальцинатов организмом не выяснен, но как только это происходит, и ткань начинает регенерировать, боль обычно уменьшается или исчезает совсем.

Никто не знает, что именно служит причиной кальцинирующего тендинита. Физические нагрузки старение или их комбинация приводит к дегенеративной кальцификации. Некоторые исследователи предполагают, что отложения кальция образуются вследствие гипоксии тканей и недостаточного поступления кислорода к тканям сухожилие. Другие же считают, что давление на сухожилия может приводить к их повреждению, в результате и происходит отложение депозитов кальция.

Механизм формирования реактивной кальцификации не изучен совершенно. Как правило, этот тип кальцифицирующего тендинита встречается у молодых пациентов и возникает без особых видимых причин.

Во время отложения кальция может появиться боль слабая или умеренная или этот процесс может проходить без боли. Но когда при кальцинирующем тендините начинается процесс рассасывания депозитов кальция появляется выраженный болевой синдром. Боль и скованность в плече могут привести к резкому уменьшению объема движений в плече. Даже подъем руки может стать очень болезненным. В тяжелых случаях боль может приводить к нарушению сна.

Диагностика

Для диагностики кальцинирующего тендинита плеча врач, прежде всего, изучит историю болезни и проведет физикальное обследование. Боль в плече может быть связана не только с кальцинирующим тендинитом, но и с другими заболеваниями. Поэтому, для постановки точного диагноза бывают, необходимы инструментальные исследования. Рентгенография позволяет визуализировать наличие депозитов кальция в сухожилиях. Но наиболее информативно для визуализации связок и сухожилий и наличия в них патологических изменений – МРТ (магнитно-резонансная томография). Визуализация кальцинатов с помощью рентгенографии или МРТ в динамике позволяет определиться с тактикой лечения (консервативное или оперативное лечение). Лабораторные исследования необходимы в тех случаях, когда необходимо дифференцировать это заболевание с воспалительными заболеваниями соединительной ткани.

Консервативное лечение

Основная задача консервативного лечения это уменьшить воспаление и боль. Поэтому, на первом этапе консервативное лечение включает в себя покой и прием НПВС (ибупрофен). Противовоспалительные препараты позволяют уменьшить воспалительный процесс и снизить болевые прояления. При наличии сильной боли могут быть назначены инъекции кортикостероидов. Применение стероидов позволяет на некоторое время эффективно снять отек и воспаление.

В тот период времени, когда отложения кальция начинают реабсорбироваться, боль может быть особенно сильной. В таких случаях возможно удаление части депозитов кальция с использованием промывания физ. раствором через два прокола в области депозитов кальция. Эта процедура называется лаважем. Иногда при этой процедуре удается разбить кальцинаты на кусочки (их удаляют с помощью иглы). Удаление депозитов позволяет быстрее уменьшить болевой синдром и добиться более быстрого восстановления сухожилия. Даже тогда, когда промывание не удаляет отложения кальция, это может уменьшить давление в сухожилиях, что приводит к уменьшению боли.

Физиотерапия. Физиопроцедуры являются одной из основных составляющих консервативного лечения кальцинирующего тендинита. Применение такой методики, как ультразвук, помогает уменьшить болевой синдром и воспаление. Но эффект при применение ультразвука достигается только при курсовом лечении (до 24 процедур в течение 6 недель). Ударно-волновая терапия в настоящее время является наиболее современным методом консервативного лечения таких заболеваний. Ударная волна разрушает крупные депозиты кальция, что позволяет организму быстрее абсорбировать их.

ЛФК показано в стадии завершения реабсорбции и позволяет восстановить мышечный тонус и улучшить кровоснабжение структур плеча. Как правило, проводится индивидуальный подбор упражнений и ЛФК проводится в течение 4-6 недель. Проведение физических упражнений очень важно для укрепления мышц вращающей манжеты плеча, так как эти мышцы помогают контролировать стабильность плечевого сустава. Укрепление этих мышц может фактически уменьшить давление на депозиты кальция в сухожилии.

Хирургическое лечение

При неэффективности консервативного лечения и ухудшение функций плеча или наличие стойкого болевого синдром рекомендуется оперативное лечение. Как правило, хирургическое лечение проводится малоинвазивным атроскопическим методом, что позволяет пациенту не оставаться на ночь в хирургическом отделении. Хирург при атроскопической операции визуально определяет локализацию депозитов кальция в сухожилиях вращательной манжеты, удаляет их и промывает эту область, удаляются также свободные кристаллы кальция, которые могут раздражать окружающие ткани.

В редких случаях, бывает, необходима открытая операция. При такой операции до депозитов кальция доступ идет через разрез мышц связок с удалением части сухожилий. После удаления депозитов проводится сшивание мышц и сухожилий.

Реабилитация после операции на плече может занять достаточно длительный промежуток времени. В первые 6-8 недель после операции рекомендуется ношение ортеза и ограничение движений, затем необходимо постепенно начинать разработку сустава и сочетать физиопроцедуры с ЛФК. Объем нагрузок на сустав необходимо увеличивать постепенно и очень аккуратно под наблюдением врача ЛФК. Начинают упражнения, как правило, не ранее чем через 6 недель после операции. Упражнения направлены на улучшение мышечной силы плечевого пояса и мышц ротаторной манжеты. Полное восстановление функций плеча после операции может занять от 3 до 4 месяцев. После открытой операции восстановление идет намного медленнее, чем при атроскопической резекции.

Использование материалов допускается при указании активной гиперссылки на постоянную страницу статьи.

Кальцифицирующий тендинит плеча причины, симптомы, методы лечения и профилактики

Кальцинирующий тендинит плеча — заболевание воспалительного характера. Поражает ткани, соединяющие мышечные ткани с костной в плечевом суставе. Развивается вне зависимости от возраста. Болезнь характеризуется ограничением движения, сильно сказывается на качестве жизни. Требует консультации врача и лечения.

Содержание статьи

Симптомы кальцинирующего тендинита плеча

Болезнь характеризуется резким появлением симптоматики. Изначально возникают острые болезненные ощущения, которые усиливаются при движении верхней конечности. Выделяют следующие симптомы:

• дискомфорт возрастает в ночное время суток, возможна бессонница;
• прощупывание пораженной области сопровождается усилением боли;
• при движении верхней конечностью возможен скрипящий звук;
• покраснение кожных покровов;
• увеличение температуры пораженной области;
• отложения кальция в суставных тканях, ослабление сухожилия;
• ограничение в движении, рука поднимается только на 90 градусов.

Симптоматика развивается в течение недели.

Врачи выделяют факторы, увеличивающие риск развития воспалительного процесса:

• профессиональная деятельность, которая подразумевает интенсивные физические нагрузки на плечевой сустав;
• частые микроповреждения связок;
• болезнь сухожилий, характеризующаяся уменьшением упругости;
• нарушения осанки;
• заболевания инфекционного характера, болезнетворные микроорганизмы быстро распространяются по телу через кровеносную систему;
• частые стрессовые ситуации, депрессивные синдромы;
• аллергическая реакция на лекарства;
• дисплазия суставных тканей;
• ослабление иммунной системы;
• повышенная концентрация сахара в организме;
• поражение щитовидной железы;
• длительное использование тугой повязки;
• операция в области плеча;
• аномальное строение суставной ткани плеча;
• остеохондроз шейного отдела;
• употребление спиртных напитков;
• курение;
• прием наркотических препаратов;
• частые и длительные переохлаждения;
• артрит и артроз;
• подагра.

Стадии развития кальцинирующего тендинита плеча

Выделяют 3 этапа прогрессирования воспаления.

1. Изначально симптоматика выражена неярко. При резких движениях рукой возможны боли.
2. На второй стадии интенсивность болезненных ощущений увеличивается. Дискомфорт возникает после физической нагрузки.
3. На заключительной стадии больной страдает от длительных приступов болезненных ощущений, которые продолжаются около 8 часов. Дискомфорт беспокоит пациента в состоянии покоя.

Разновидности

Выделяют несколько видов болезни:

• дегенеративный, развивается при изнашивании суставной ткани в процессе старения. С возрастом кровообмен ухудшается, сухожилия ослабевают. Появляются микронадрывы, провоцирующие воспаление;
• реактивный, изначально формируются кальцинаты, скапливаются кристаллы кальция, возникает болевой синдром. Точные причины возникновения неизвестны.

Диагностика

После обращения в клинику врач осматривает пациента, определяет локализацию болезненных ощущений. При постановке диагноза доктор учитывает отёчность и скованность движений. Симптоматика схожа с артритом. Главное отличие — воспалительный процесс сухожилия сопровождается уменьшением активных движений, пассивные сохраняются. Для постановки точного диагноза пациента направляют на магнитно-резонансную томографию. Используют инъекцию обезболивающего препарата в область вращательной манжеты плеча, при ослаблении дискомфорта диагностируют тендинит. Если МРТ недостаточно используют рентгенографию, артроскопию, рентген с использованием контраста. В сети клиник ЦМРТ рекомендуют следующие методы диагностики:

Кальцинирующий тендинит плеча

Вследствие образования кальциевых накоплений в области плечевого сустава, начинаются воспалительные процессы в тканях вокруг этих отложений.

Анатомия болезни

Что сопровождается довольно острыми болевыми ощущениями. Болезнь называется-кальцинирующий тендинит плеча. Эта болезнь в большинстве случаев возрастная и очень распространенная, и основная группа риска это люди старше сорока лет, но встречается и у людей более молодого возраста.

Несколько сухожилий соединяют мышцы к плечевой кости, так называемые вращающие сухожилия манжеты. Вот на этих сухожилиях и образуется кальцинирующий тендинит.

Различают два вида кальцинирующего тендинита плеча: дегенеративная и реактивная. Дегенеративная форма болезни в основном встречается у возрастных пациентов. А реактивной форме болезни чаще подвержены пациенты более молодые.

Причины болезни

На данный момент нет никаких точных научных обоснований возникновения кальцинирующего тендинита. И многие специалисты затрудняются называть причины возникновения болезни. Но по многолетним наблюдениям врачей за пациентами можем предположить, что причиной дегенеративной формы болезни является общее старение организма. Наши сухожилия изнашиваются и происходят разрушение тканей и микронадрывы. Ухудшается приток свежей крови. И в поврежденных тканях образуются отложения соединений кальция.

Реактивная форма болезни проходит совершенно по другому сценарию и в основном в этой форме болезни проявляются острые болевые ощущения. Специалисты предполагают, что причиной являются физические повреждения сухожилий, и разделяют течение болезни на три этапа.

На первом этапе происходит повреждение сухожилий и вследствие этого образуются благоприятные условия для отложений кальция.

На втором этапе отложения начинают постепенно растворяться в организме. И именно этот этап сопровождается болевыми ощущениями.

И наконец, на последнем этапе наш организм восстанавливает поврежденные органы, заменяя поврежденные волокна новыми.

До сих пор специалистами не установлены условия запуска механизмов для восстановления сухожилий и рассасывания солей кальция. И нет ясности в причинах и механизмах возникновения самой болезни.

В начале возникновения болезни, очень трудно выделить, какие либо симптомы. Выраженные симптомы начинают проявляться уже на стадии растворения солей, о чем говорилось выше. Болевые ощущения, скованность движений плечевого сустава и ограниченность траектории подъема рук. Вот основные симптомы, которые должны заставить задуматься об обращении к специалистам.

Диагностика кальцинирующего тендинита

Боль в районе плечевого сустава может быть вызвана различными причинами. В том числе и с воспалительными процессами никак не связанными с кальцинирующим тендинитом. По этой причине часто требуются более точные лабораторные исследования. И, если есть подозрения на кальцинирующий тендинит, специалист обязательно направит вас на рентгенографию. На рентгеновских снимках отчетливо будут видны отложения кальциевых солей. Еще одним из методов обнаружения кальциевых отложений является магнитно – резонансная томография (МРТ). Внимательно изучив данные рентгеновских снимков или данных магнитно – резонансной томографии, лечащий специалист примет решение о методах лечения. Или направит на дополнительные лабораторные исследования для более детального изучения воспалительных процессов соединительных тканей в плечевом суставе.

В большинстве случаев можно обойтись консервативным методом лечения. Это облегчит болезненные ощущения и локализует воспалительные процессы. На этом этапе рекомендуется покой и применение противовоспалительных препаратов. При сильной боли могут быть применены инъекции для снятия боли и уменьшения воспалительных процессов.

Когда в организме начинается процесс растворения кальциевых отложений, боли могут быть особенно сильными. Лечащий специалист, может принять решение, о процедуре который называется лаважем. В районе образования кальциевых соединений делаются два прокола. И через эти отверстия, физиологическим раствором, пытаются удалить часть отложений. Во время этой процедуры кальциевые отложения могут разбиться, и получившиеся частички можно будет удалить уже с помощью иглы. Процедура лаважа помогает значительно облегчить болевые ощущения и быстрее пройти реанимационный период сухожилиям. При неудачном проведении процедуры, когда не удалось разбить отложения, это поможет снять излишнее давление на сухожилия. Что окажет благотворный обезболивающий эффект.

Также при консервативном подходе к лечению используются физиотерапевтические процедуры. Например, ультразвуковая терапия. Это помогает снять воспаление и облегчает боль. Но чтобы лечение ультразвуком было эффективным и действенным, лечение должно быть курсовым. Ультразвуковая терапия является самым современным методом при лечении кальцинирующего тандинита. Ультразвуковая волна разрушает отложения кальциевых солей и тем самым помогает организму растворить их. В среднем курс ультразвуковой терапии занимает примерно около шести-восьми недель.

На завершающем этапе кальцинирующего тиндинита рекомендуются лечебно – оздоровительная физкультура. Это укрепит ослабленные мышцы плечевого сустава и приведет их в рабочее состояние. Улучшит приток и обмен крови в области воспаления. Выполнение физических упражнений очень важная составляющая при лечении. Мышцы вращающей манжеты плеча укрепляются и снимают излишнее давление на отложения кальциевых солей. Помогая стабильности плечевого сустава.

И если все эти методики не помогли, придется прибегнуть к крайней мере – хирургическому вмешательству. Самым современным методом хирургического лечения сейчас является — артроскопический. Этот метод позволяет серьезно сократить период восстановления после операции. Например, снять опоры поддерживающие плечо можно будет уже примерно через трое суток. А полное восстановление функциональности прооперированных связок происходит в течении шести недель.

Это наименее травматичный способ воздействия на суставы. Через несколько микроскопических надрезов вводиться артроскоп и физиологический раствор, для лучшей видимости места операции. И затем разрушают и выводят кальциевые отложения из пораженных участков. И одним из главных достоинств метода можно считать то, что больному необязательно находиться на стационарном лечении. Все процедуры можно проводить в амбулаторных условиях.

И самый последний вариант, открытое хирургическое вмешательство. При такой операции делается надрез в области пораженных участков, и удаляются отложения кальция и поврежденные сухожилия. Затем все сшивается. После операции период реабилитации продлиться гораздо больше времени. Только через шесть недель можно приступить к лечебно – физкультурным процедурам. И строго под наблюдением специалистов. А полное восстановление может составить срок от двенадцати до двадцати недель.

Кальцинирующий тендинит плеча

Вследствие образования кальциевых накоплений в области плечевого сустава, начинаются воспалительные процессы в тканях вокруг этих отложений.

Анатомия болезни

Что сопровождается довольно острыми болевыми ощущениями. Болезнь называется-кальцинирующий тендинит плеча. Эта болезнь в большинстве случаев возрастная и очень распространенная, и основная группа риска это люди старше сорока лет, но встречается и у людей более молодого возраста.

Несколько сухожилий соединяют мышцы к плечевой кости, так называемые вращающие сухожилия манжеты. Вот на этих сухожилиях и образуется кальцинирующий тендинит.

Различают два вида кальцинирующего тендинита плеча: дегенеративная и реактивная. Дегенеративная форма болезни в основном встречается у возрастных пациентов. А реактивной форме болезни чаще подвержены пациенты более молодые.

Причины болезни

На данный момент нет никаких точных научных обоснований возникновения кальцинирующего тендинита. И многие специалисты затрудняются называть причины возникновения болезни. Но по многолетним наблюдениям врачей за пациентами можем предположить, что причиной дегенеративной формы болезни является общее старение организма. Наши сухожилия изнашиваются и происходят разрушение тканей и микронадрывы. Ухудшается приток свежей крови. И в поврежденных тканях образуются отложения соединений кальция.

Реактивная форма болезни проходит совершенно по другому сценарию и в основном в этой форме болезни проявляются острые болевые ощущения. Специалисты предполагают, что причиной являются физические повреждения сухожилий, и разделяют течение болезни на три этапа.

На первом этапе происходит повреждение сухожилий и вследствие этого образуются благоприятные условия для отложений кальция.

На втором этапе отложения начинают постепенно растворяться в организме. И именно этот этап сопровождается болевыми ощущениями.

И наконец, на последнем этапе наш организм восстанавливает поврежденные органы, заменяя поврежденные волокна новыми.

До сих пор специалистами не установлены условия запуска механизмов для восстановления сухожилий и рассасывания солей кальция. И нет ясности в причинах и механизмах возникновения самой болезни.

В начале возникновения болезни, очень трудно выделить, какие либо симптомы. Выраженные симптомы начинают проявляться уже на стадии растворения солей, о чем говорилось выше. Болевые ощущения, скованность движений плечевого сустава и ограниченность траектории подъема рук. Вот основные симптомы, которые должны заставить задуматься об обращении к специалистам.

Диагностика кальцинирующего тендинита

Боль в районе плечевого сустава может быть вызвана различными причинами. В том числе и с воспалительными процессами никак не связанными с кальцинирующим тендинитом. По этой причине часто требуются более точные лабораторные исследования. И, если есть подозрения на кальцинирующий тендинит, специалист обязательно направит вас на рентгенографию. На рентгеновских снимках отчетливо будут видны отложения кальциевых солей. Еще одним из методов обнаружения кальциевых отложений является магнитно – резонансная томография (МРТ). Внимательно изучив данные рентгеновских снимков или данных магнитно – резонансной томографии, лечащий специалист примет решение о методах лечения. Или направит на дополнительные лабораторные исследования для более детального изучения воспалительных процессов соединительных тканей в плечевом суставе.

В большинстве случаев можно обойтись консервативным методом лечения. Это облегчит болезненные ощущения и локализует воспалительные процессы. На этом этапе рекомендуется покой и применение противовоспалительных препаратов. При сильной боли могут быть применены инъекции для снятия боли и уменьшения воспалительных процессов.

Когда в организме начинается процесс растворения кальциевых отложений, боли могут быть особенно сильными. Лечащий специалист, может принять решение, о процедуре который называется лаважем. В районе образования кальциевых соединений делаются два прокола. И через эти отверстия, физиологическим раствором, пытаются удалить часть отложений. Во время этой процедуры кальциевые отложения могут разбиться, и получившиеся частички можно будет удалить уже с помощью иглы. Процедура лаважа помогает значительно облегчить болевые ощущения и быстрее пройти реанимационный период сухожилиям. При неудачном проведении процедуры, когда не удалось разбить отложения, это поможет снять излишнее давление на сухожилия. Что окажет благотворный обезболивающий эффект.

Также при консервативном подходе к лечению используются физиотерапевтические процедуры. Например, ультразвуковая терапия. Это помогает снять воспаление и облегчает боль. Но чтобы лечение ультразвуком было эффективным и действенным, лечение должно быть курсовым. Ультразвуковая терапия является самым современным методом при лечении кальцинирующего тандинита. Ультразвуковая волна разрушает отложения кальциевых солей и тем самым помогает организму растворить их. В среднем курс ультразвуковой терапии занимает примерно около шести-восьми недель.

На завершающем этапе кальцинирующего тиндинита рекомендуются лечебно – оздоровительная физкультура. Это укрепит ослабленные мышцы плечевого сустава и приведет их в рабочее состояние. Улучшит приток и обмен крови в области воспаления. Выполнение физических упражнений очень важная составляющая при лечении. Мышцы вращающей манжеты плеча укрепляются и снимают излишнее давление на отложения кальциевых солей. Помогая стабильности плечевого сустава.

И если все эти методики не помогли, придется прибегнуть к крайней мере – хирургическому вмешательству. Самым современным методом хирургического лечения сейчас является — артроскопический. Этот метод позволяет серьезно сократить период восстановления после операции. Например, снять опоры поддерживающие плечо можно будет уже примерно через трое суток. А полное восстановление функциональности прооперированных связок происходит в течении шести недель.

Это наименее травматичный способ воздействия на суставы. Через несколько микроскопических надрезов вводиться артроскоп и физиологический раствор, для лучшей видимости места операции. И затем разрушают и выводят кальциевые отложения из пораженных участков. И одним из главных достоинств метода можно считать то, что больному необязательно находиться на стационарном лечении. Все процедуры можно проводить в амбулаторных условиях.

И самый последний вариант, открытое хирургическое вмешательство. При такой операции делается надрез в области пораженных участков, и удаляются отложения кальция и поврежденные сухожилия. Затем все сшивается. После операции период реабилитации продлиться гораздо больше времени. Только через шесть недель можно приступить к лечебно – физкультурным процедурам. И строго под наблюдением специалистов. А полное восстановление может составить срок от двенадцати до двадцати недель.

Тендинит плеча

Тендинит плеча

Если болят связки, суставы и мышцы плеча, то это может быть тендинит плечевого сустава. Отклонение характеризуется воспалительно-дегенеративными нарушениями, которые не имеют связи с травмами. Преимущественно источником нарушения становятся частые перегрузы, вследствие чего поврежденные сухожилия и суставы не успевают отдохнуть и восстановиться. Клиническая картина может отличаться, так, тендинит надостной мышцы и ротаторной манжеты плеча отличаются симптомами и способами лечения.

Требуется обращаться к врачу, который проведет дифференциальную диагностику, оценит тяжесть, локализацию воспаления в плечевом суставе и подберет индивидуальную терапию.

Тендинит плеча развивается у пациентов, которые часто нагружают суставы. Так, в зоне риска пребывают строители, профессиональные спортсмены и любители работы в огороде. Воспаление плечевого сустава чаще проявляется у женщин старше 40-летнего возраста, что связано с гормональным дисбалансом на фоне климакса. Выделяют следующие причины развития тендинита:

• Травмирование плеча постоянного или однократного характера.
• Сильные и частые нагрузки на плечевое подвижное сочленение.
• Воспалительная реакция инфекционного происхождения. Патогенные бактерии и вирусы быстро разносятся по организму с током крови либо лимфатической жидкости, и вскоре попадают в костные соединения.
• Болезни ревматического характера:
  • артрит,
  • подагра.
• Нарушенная осанка.
• Аллергическая реакция на некоторые медикаментозные средства.
• Неправильное формирование сухожилий, из-за чего они недостаточно крепкие.
• Дисплазия приобретенного или врожденного типа.
• Длительные стрессы и депрессивное состояние. Невропатия провоцирует мышечное спазмирование в плече, что сильно перегружает связочный аппарат.
• Особенности строения тела. Отклонение в подвижном плечевом сочленении дает начало дегенеративным реакциям.
• Нарушения в эндокринное и иммунной системе.
• Продолжительное использование косыночной либо гипсовой повязки.
• Остеохондроз шейного отдела.
• Несвоевременное или неправильное послеоперационное лечение.
• Щитовидные болезни или сахарный диабет.

Какие формы бывают?

Заболевание правого или левого плечевого сустава бывает нескольких типов, что зависит от локализации патологического процесса:

• Тендинит сухожилия надостной мышцы. Нарушение связано с повреждением целостности мускулатурной капсулы клювовидно-акромиальной связки. Такое заболевание опасно распространением на другие структуры.
• Поражение двуглавой мышцы. Иначе отклонение принято именовать тендинитом длинной головки бицепса, поскольку воспалительный процесс локализуется именно в этом месте. Пациента беспокоят болевые приступы в верхней и передней части плечевого сустава.
• Отклонение плеча. Патологические проявления отмечаются по всей области подвижного сочленения.
• Кальцифицирующий тендинит. Для такого типа характерны кальцинаты, которые образуются в суставной полости, и не позволяют плечу нормально двигаться. Отклонение подразделяется на подвиды:
  • Дегенеративный. Источником патологии становятся дегенеративные изменения, связанные с процессом старения и уменьшением кровоснабжения сухожилий.
  • Реактивный. Кальцинат откладывается в сухожилии и реабсорбируется организмом, в результате чего проявляются боли, которая через некоторое время самостоятельно проходит.
• Ротаторной манжеты. Проявляется при ушибе, сильном напряжении, инфекционном поражении. Сперва нарушаются обменные процессы, затем возникают дегенеративные изменения.
• Посттравматический. Проявляется при нехватке тока крови в сухожилие за счет чрезмерной нагрузки.

У профессиональных спортсменов резкая боль в плече часто связана именно с посттравматическим тендинитом.

Клинические симптомы и степени

Заподозрить повреждение сухожилия подлопаточной мышцы и плеча невозможно самостоятельно на первых порах, поскольку болезнь не проявляется никакими характерными симптомами. Тендинит плечевого подвижного сочленения дает о себе знать на поздних порах, проявляясь такими признаками:

• Болезненные ощущения разного характера и локализации. Особенно они усиливаются при движении руками или нагрузках.
• Нарушенная двигательная функция. Пациент не в состоянии нормально пошевелить плечом и не способен выполнить вращательные движения.
• Кожный покров в области плечевого сустава краснеет и отекает.
• Формирование небольших узелков в районе сухожилия.
• Патологические звуки при движениях. Отведение плечей назад, вперед может сопровождаться хрустом и скрипом. Такой симптом говорит о том, что развивается кальцинирующий тендинит плечевого сустава.

Клиническая картина у каждого пациента отличается, что зависит от стадии заболевания. В таблице представлены основные этапы прогрессирования патологии плеча и характерные черты:

Кальцифицирующий тендинит плеча

 

10430

      Кальцифицирующий тендинит плеча (плечевого сустава) – это заболевание при котором происходит отложение солей кальция в сухожилях и мышцах вращательной манжеты плеча. При этом возникает реактивное воспаление тканей вокруг кальциевых отложений, что сопровождаться интенсивной болью и ограничением обьема движений в плечевом суставе. Кальцифицирующий тендинит плеча довольно распространенное заболевание. Наиболее часто оно возникает у лиц старше 40 лет. Чаще всего отложения солей кальция обнаруживают в сухожилии надостной мышцы. Отложения солей кальция иногда достинают существенных размеров и становяться серьезной помехой в жизни человека.

Причины возникновения.
Причинами кальцинирующего тендинита плеча являются микротравмы сухожилий, нарушения кровоснабжения в них (а именно обеднение кровотока), что приводит к обменным нарушениям, фиброзированию и в дальнейшем отложения солей кальция в местах фиброза. параллельно возникают дегенерация сухожилий их разволокнение и нарушение морфологической структуры ткани сухожилий.
 Диагносцировать кальцинирующий тендинит плеча легко с помощью рентгеновского снимка, на котором видно кальцинат как участок кости в сухожилии.

Лечение.
До последнего времени единственным методом лечения кальцинирующего тендинита была операция. Хирург удалял с помощью скальпеля кальцинат. После операции часто вновь возникали фиброзы и через некоторое время вновь кальцинаты.  Обезбаливающие и противовоспалительные препараты приносили временное облегчение, иньекции дипроспана обезбаливали у некоторых больных на несколько недель, однако усиливали дегенеративные процессы в сухожилии, но не способствовали рассасыванию кристаллов кальция.
 Ударно-волновая терапия позволяет справляться со столь сложной задачей как лечение кальцифицирующего тендинита без оперативного вмешательства.

Воздействуя ударной волной на участок ткани с кальцинатом мы запускаем ряд процессов в ткани, которые приводят к естественному лизированию кальцината самим организмом.
Что это за процессы?
1. Значительное усиление кровообращения в месте воздействия, а в месте с этим и усилению обменных процессов.
2. Активации фиброкластов и макрофагов, которые элиминируют (“поедают”, растворяют) патологические отложения кальция.
3. Стимулируются факторы роста соединительной ткани, которые способствуют восстановлению естесственной структуры сухожилия, стимулируются фибробласты, синтезирующие коллаген и другие составляющие сухожилия.
4. Усиливается лимфообращение в месте воздействия, естественным путем выводятся продукты рапада ткани кальцината.
 В итоге, спустя некоторое время, отложения кальция рассасываются и замещаются здоровой тканью сухожилия.
Уходит воспаление, исчезает боль, восстанавливается полный обьем движения в суставе. Человек здоров.

Случай 1. Кальцифицирующий тендинит плеча, кальцинат в надостистой связке. Проведено 7 процедур УВТ.

До лечения.

После окончания лечения спустя месяц. Т.е. спустя 3,5 месяца после начала лечения. Кальцинат полностью лизировался.

Случай 2. Кальцифицирующий тендинит плеча, пациенту проведено 8 процедур ударно-волновой терапии.
После проведенного курса лечения пациента боли не беспокоили. обьем движения в плечевом суставе восстановился полностью.

До лечения. Видно каких размеров кальцинат.

Спустя 3 месяца после окончания курса лечения. Т.е. спустя 5 месяце после начала лечения.

Лечение кальцифицирующего тендинита плеча в Запорожье, телефон 061 222 87 00.

10704

10433

Кальцифицирующий тендинит плечевого сустава: симптомы, лечение в Москве

Течение заболевания отличается у разных пациентов. В начале доктор назначит Вам консервативное лечение. Пациентам рекомендуется обезболивающее и противовоспалительное лечение для купирования основных симптомов. Также немаловажно выполнение специальных упражнений для профилактики тугоподвижности в суставе, иногда требуется использование специальной отводящей шины. Введение кортизона в субакромиальное пространство также способствует снижению боли и отека. Эффективность лечения можно контролировать по степени уменьшения отложений кристаллов кальция на рентгеновских снимках.

При неэффективности консервативного лечения в сроки от 3 до 6 месяцев может быть предложено оперативное лечение.

Наиболее распространено артроскопическое удаление кальцификатов.

Во время операции могут выявляться сопутствующие заболевания плечевого сустава и субакромиального пространства.

В области сустава выполняются несколько небольших проколов кожи, через которые вводится артроскоп и специальные инструменты.

Артроскоп это оптический прибор, который устанавливается в полость сустава, а на другом конце подключен к видеокамере и монитору. Во время операции на мониторе можно исследовать внутреннее пространство сустава. При обнаружении кальцификата, он с помощью специального инструмента удаляется, а полость промывается.

В процессе операции выполняется рентгенологический контроль с целью удаления всех кальцификатов.

В редких случаях может потребоваться открытая операция. В некоторых случаях при больших дефектах в сухожилиях ротаторной манжеты после удаления кальцификатов может потребоваться ее шов, с использованием анкерных фиксаторов. При необходимости, в конце операции может быть выполнена акромиопластика для удаления разрастаний костной ткани акромиона.

После операции рекомендуется незамедлительная разработка движений в плечевом суставе с целью профилактики тугоподвижности. Швы удаляют через 10 суток. Если во время операции выполнялся шов сухожилий ротаторной манжеты, может потребоваться специальная ортезная повязка в послеоперационном периоде.

Баня при подагре на ногах можно – Можно ли ходить в баню и париться при подагре: правила посещения, показания и противопоказания, рецепты домашних настоек и меры предосторожности

Баня при подагре на ногах можно

Адгезивный капсулит плеча — повод для немедленного лечения

Адгезивный капсулит способен полностью обездвижить плечо. Но вернуть подвижность суставу и побороть это заболевание можно….

Эффективная помощь при гемартрозе у взрослых и детей

Гемартроз — что это такое? Это кровоизлияние в полость сустава. Чаще всего патология возникает вследствие травмы, при…

Как распознать болезнь Стилла у взрослых и детей

Болезнь Стилла долго считалась одним из видов ювенильного ревматоидного артрита. Однако затем недуг был диагностирован и у взрослых….

Виды артропатии суставов и способы их лечения

Артропатия суставов объединяет в себе однотипные заболевания опорно-двигательного аппарата, но с различной этиологией….

Подагра или подагрический артрит – заболевание суставов конечностей у взрослого населения. Его развитие обусловлено скоплением солей мочевой кислоты (уратов) в суставах. В нынешнее время подагру путают с деформацией большого пальца стопы. На самом деле эта болезнь встречается гораздо реже: 3 раза на 1000 случаев. Целевая «аудитория» – чаще всего мужчины после 40 лет, реже – женщины после климакса.

Оглавление:

1. Эффективность процедур
2. Правила посещения бани
3. Особенности профилактики подагры

Развивается подагра на фоне нарушенного обмена веществ, гиподинамии, неправильного питания и вредных привычек (алкогольная и табачная зависимость). Подагра неизлечима и носит хронический характер. Ей присущи чередующие обострения и ремиссии. Чтобы облегчить периоды острого воспаления и продлить ремиссию, нужно придерживаться диеты. Диета при подагре сводит к минимуму употребление пуринов – соединений, которые расщепляются в организме на соли мочевой кислоты. Также в ее основе лежит обильное частое питье натуральных домашних напитков (соки, отвары, компоты, морсы).

При подагре избегают физических перегрузок и длительной ходьбы, а делают упор на гимнастику, назначенную доктором. Немалую пользу приносит баня, сауна и распаривание ног. Курс лечения банными процедурами назначает только врач, так как самостоятельными визитами в парилку можно нанести непоправимый вред здоровью.

Оглавление [Показать]

Польза и эффект

Ценность бани или сауны в следующем:

1. Тепло способствует усиленному обмену веществ. А, значит, соли активно выводятся из организма. В домашних условиях можно также парить ноги при подагре в ванной или тазу с добавл

Можно ли при подагре ходить в баню?

Для многих людей баня и подагра кажутся несовместимыми вещами. Считается, что поход в баню — это развлечение, которое не подходит заболевшему человеку. Но это совсем не так. Баня издавна славилась своими лечебными и профилактическими свойствами. Несколько часов в парилке заменяют сеанс массажа и физиотерапии. Но важно правильно осуществлять банные процедуры.

Оглавление [Показать]

Определение, причины и симптоматика болезни

Подагра — заболевание, поражающее суставы. Из-за нарушения обмена веществ на них откладываются соли. Такое состояние вызывает боль и снижение подвижности. Но поражение конечностей (руки или ноги ) — это следствие. В первую очередь подагра — это нарушение обменных процессов организма.

Подагра редко встречается у молодежи. В основном с ней сталкиваются женщины и мужчины после 40 лет. Причина тому — происходящие в этом возрасте изменения: гормональные сбои, замедление обмена веществ, образ жизни. Так повелось, что физическая активность снижается в зрелом возрасте, чаще всего питание бывает нерациональное, на работе — стрессы. Такие факторы влияют на обменные процессы. А в результате мучительно болят ноги.

Помимо гормональных нарушений и образа жизни подагра может быть результатом почечных патологий. Если почки не выполняют свои функции, даже нормальное количество солей мочевой кислоты не выводится, а остается в крови. В дальнейшем продукты обмена будут откладываться на суставах даже при соблюдении диеты и физической активности.

Данная патология поражает чаще всего нижние конечности. Человек замечает давящую боль в области большого пальца, щиколотки, колена. Такое состояние называют подагрическим артритом. Многие списывают это на механическое повреждение и не обращаются к врачу. Накопление солей со временем становится заметно. В области суставов появляются бугорки, которые выглядят неэстетично и причиняют боль. Такое с

Баня при подагре: эффективность и правила посещения

Благоприятное воздействие бани в отношении различных заболеваний известно многим. Часто ее советуют в качестве средства профилактики патологий. Баня при подагре сказывается на состоянии больного положительно: горячий пар улучшает кровоток, расширяя сосуды, влажный воздух способствует выведению избытков мочевой кислоты вместе с потом. В парной клетки организма насыщаются кислородом, а тело наполняется здоровьем и силой.

Содержание страницы

Воздействие бани на организм человека

Регулярное посещение бани полезно для ЛОР-органов и системы дыхания. Процедуры помогают предотвратить патологии сердца и сосудов, благотворно сказываются на процессах выведения токсинов и шлаков из организма, нормализуют общее состояние и самочувствие человека.

В борьбе с заболеваниями суставов, такими как артрит, подагра, остеоартроз, бурсит, — парная является незаменимым помощником. Ходить в баню и сауну в период между обострениями патологии можно и даже нужно. Но при этом нужно придерживаться некоторых рекомендаций.

Эффект от посещения бани при подагре

Тем, кто сомневается, можно ли ходить париться в баню при наличии подагры на руках, ногах (ступнях, коленах) или нет, стоит знать, что она может как принести пользу здоровью, так и причинить вред. Посещение парной имеет ряд неоспоримых достоинств:

• снижение активности воспалительного процесса в суставе в результате его прогревания;
• уменьшение болезненного эффекта в конечностях за короткий период;
• повышенная влажность в бане заставляет тело потеть, способствуя выведению вредных веществ из организма;
• восстановление функциональной активности поврежденных подагрой суставов.

В какие периоды можно посещать баню при недуге

Есть случаи, при которых ходить в баню категорически нельзя. Это острый этап подагры, а также других заболеваний, поскольку повышенная температура в парной может существенно ухудшить ситуацию. Если человеку сильно болит колено либо другая пораженная подагрой область, присутствует отечность и покраснение тканей, наблюдается жар или ломота в теле, — париться категорически запрещено.

Принимать решение о посещении бани или сауны при наличии подагры нужно только после консультации у медицинского специалиста, который сможет сделать выводы и дать рекомендации на основании клинической картины.

Чтобы понять, как тело отреагирует на горячий пар, можно попробовать потереть пораженный подагрой участок на теле, к примеру, большой палец на ноге. Если он от трения и нагревания перестает болеть, значит парилка принесет еще большее облегчение.

Важные правила для больных подагрой

Посещение хамама, бани и сауны должны быть согласованы с лечащим врачом. Только квалифицированный специалист способен точно определить, какая длительность и частота сеансов допустима для конкретного случая.

Важно в процессе парения наблюдать за своим самочувствием. Если будет замечена головная боль, одышка, скачок артериального давления, головокружение либо просто легкая слабость, нужно сразу же покинуть душное помещение.

Подагрический артрит и сауна совместимы исключительно на этапе ремиссии. В таком случае горячий пар благоприятно скажется на здоровье больного, будет эффективной профилактикой обострений.

Согласно отзывам, рекомендуемая схема оздоровительной процедуры для человека, страдающего от подагры, такая:

1. Принять теплый душ с использованием скраба либо пилинг-состава для тела. Важно убрать отмершие частички кожи с поверхности эпидермиса, чтобы ускорить процесс выведение солей через поры.
2. Зайти в парилку, пробыть там от 3 до 5 минут, тем самым подготовив тело для последующих действий.
3. Восстановить пульс и дать коже остыть в помещении с нормальной температурой.
4. Опять войти в парилку, прилечь на самую верхнюю полку. Как только активизируется потоотделение, приступить к массажу тела руками либо с использованием веника. Особое внимание нужно уделять больным суставам.
5. Когда тело подготовится, нанести на больные зоны терапевтические составы (мази), применить компресс либо использовать ванночку.
6. В конце принять душ, используя при этом жесткую мочалку. Нужно смыть пот и остатки нанесенных на кожу средств.
7. Выйти в предбанник, дать коже остыть до нормальной температуры. Желательно пить горячий напиток, к примеру, отвар трав, которые рекомендованы при подагре. Есть в процессе и пить алкоголь нельзя.

Травы и веники в помощь

Для повышения эффективности бани при наличии подагрического артрита рекомендуется в процессе применять дополнительные средства. Помощниками станут лекарственные травы, использовать которые можно как в целях приготовления ванночек для сустава, так и в качестве замены покупного чая.

Для компрессов и ванночек рекомендуется взять:

• кору ивы;
• листья крапивы;
• цветы пиона, календулы, черной бузины, синего василька;
• плоды можжевельника.

Пить в бане желательно отвары на основе растений с мочегонным эффектом. Самым лучшим вариантом станут плоды шиповника.

Врачи советуют использовать методику контрастного душа. Так можно ускорить расщепление солей в организме. Нужно сначала распарить сустав, а после опустить его в холодную воду. Распаривать пораженную область лучше не обычной водой, а целебным отваром на травах. А вот охлаждать рекомендуется в чистой жидкости.

После того как начнется обильное потоотделение, можно приступить к процедуре с вениками. Нужно пройтись им сначала по всему телу больного, а потом уже заняться суставом. Так будет одновременно вестись профилактика заболевания остальных зон любыми болезнями.

Кремы и мази в условиях бани всегда работают более эффективно. В результате распаривания поры открываются, поэтому питательным веществам проще проникать в ткани. Рекомендуется мазать в парной составы домашнего приготовления на базе сливочного масла и спирта. Готовится средство просто:

1. Растопить сливочное масло на паровой бане.
2. Убрать с масла пенку и ввести к нему спирт в соотношении 1:1.
3. Аккуратно поджечь состав, чтобы спирт выгорел.
4. Готовую мазь применять можно как дома, так и в бане, втирая в пораженные подагрой суставы.

После сауны полезно наносить на больные зоны настойку на цветках сирени. Чтобы ее приготовить, нужно взять банку объемом 500 мл, заполнить ее цветками сирени и залить до верха водкой. Дать средству настояться в течение 3 недель, после чего процедить и применять по мере необходимости. Эффект от нанесения в бане будет существенно выше, нежели при использовании в обычных условиях.

Разные виды бань и подагра

Выделяют четыре основных типа бань: русская, финская, хамам и инфракрасная.

1. Классическая русская баня. В парильном помещении держится температура в рамках 55-75 °С, влажность воздуха равняется 50-70%. Способствует выведению мочевой кислоты из организма больного подагрой.
2. Финская баня. Суховоздушному отделению для мытья характерна низкая влажность, чаще всего не более 8-10%. Температура может равняться 130 °С. При посещении обязательно пить как можно больше воды, чтобы избежать обезвоживания.
3. Хамам. Температура воздуха в комнате обычно не более 35-40 °С, а вот влажность стремится к 100%. Этот вид максимально щадящий для организма, легко переносится и позволяет расслабить мышцы без вреда для здоровья.
4. Инфракрасная сауна. Не оказывает нагрузки на почки, легко выдерживается. Для эффективности в лечение подагры рекомендуется к посещению три раза в неделю. Инфракрасная баня дает возможность не только унять неприятные симптомы в пораженном суставе, но и позволяет справиться с лишним весом, что тоже сказывается на состоянии суставов.

В русской бане имеется высокий риск перегрева, из-за чего нужно стараться не пребывать в помещении слишком долго.

Противопоказания к посещению парной

Общими противопоказаниями являются:

• все хронические болезни на этапе обострений;
• туберкулез;
• патологии сердца, перенесенный инсульт, инфаркт;
• проблемы в работе щитовидной железы;
• тяжелые заболевания печени;
• бронхиальная астма;
• онкология;
• беременность.

Абсолютным противопоказанием к посещению любого вида бани или сауны является этап обострения подагры. Влияние тепла – как сухого, так и влажного, вызовет резкое ухудшение состояния больного, усилит болезненность и отечность.

Заключение

Если соблюдать все рекомендации и правила, посещение бани и сауны при подагре скажется только благотворно на самочувствии больного. Прежде чем принять решение осуществлять такого рода процедуры, нужно получить консультацию лечащего врача.

Баня при подагре на ногах

Подагра или подагрический артрит – заболевание суставов конечностей у взрослого населения. Его развитие обусловлено скоплением солей мочевой кислоты (уратов) в суставах. В нынешнее время подагру путают с деформацией большого пальца стопы. На самом деле эта болезнь встречается гораздо реже: 3 раза на 1000 случаев. Целевая «аудитория» – чаще всего мужчины после 40 лет, реже – женщины после климакса.

Оглавление:

1. Эффективность процедур
2. Правила посещения бани
3. Особенности профилактики подагры

Развивается подагра на фоне нарушенного обмена веществ, гиподинамии, неправильного питания и вредных привычек (алкогольная и табачная зависимость). Подагра неизлечима и носит хронический характер. Ей присущи чередующие обострения и ремиссии. Чтобы облегчить периоды острого воспаления и продлить ремиссию, нужно придерживаться диеты. Диета при подагре сводит к минимуму употребление пуринов – соединений, которые расщепляются в организме на соли мочевой кислоты. Также в ее основе лежит обильное частое питье натуральных домашних напитков (соки, отвары, компоты, морсы).

При подагре избегают физических перегрузок и длительной ходьбы, а делают упор на гимнастику, назначенную доктором. Немалую пользу приносит баня, сауна и распаривание ног. Курс лечения банными процедурами назначает только врач, так как самостоятельными визитами в парилку можно нанести непоправимый вред здоровью.

Оглавление [Показать]

Польза и эффект

Ценность бани или сауны в следующем:

1. Тепло способствует усиленному обмену веществ. А, значит, соли активно выводятся из организма. В домашних условиях можно также парить ноги при подагре в ванной или тазу с добавлением противовоспалительных травяных отваров.

2. Раскрытые поры выводят шлаки из организма в разы быстрее. Усиливается циркуляция крови и суставы обогащаются полезными микроэлементами.

3. Ручной массаж ног и веником помогает разрабатывать суставы, делает их подвижными и эластичными.

Можно ли париться в бане больным подагрой во время обострения? Нет. Воспалительный процесс довольно болезненный:

• боль при движении и касании к суставу;
• покраснение;
• отечность;
• повышение температуры в очаге воспаления.

Пар и тепло только усугубят состояние – кровь прильет к суставам ног и вызовет непереносимую боль. Обострение лучше

Можно ли ходить в баню и париться при подагре

Для многих людей баня и подагра кажутся несовместимыми вещами. Считается, что поход в баню — это развлечение, которое не подходит заболевшему человеку. Но это совсем не так. Баня издавна славилась своими лечебными и профилактическими свойствами. Несколько часов в парилке заменяют сеанс массажа и физиотерапии. Но важно правильно осуществлять банные процедуры.

Причины развития заболевания

Подагра — заболевание, поражающее суставы. Из-за нарушения обмена веществ на них откладываются соли. Такое состояние вызывает боль и снижение подвижности. Но поражение конечностей (руки или ноги ) — это следствие. В первую очередь подагра — это нарушение обменных процессов организма.

Подагра редко встречается у молодежи. В основном с ней сталкиваются женщины и мужчины после 40 лет. Причина тому — происходящие в этом возрасте изменения:

• гормональные сбои;
• замедление обмена веществ;
• образ жизни.

Так повелось, что физическая активность снижается в зрелом возрасте, чаще всего питание бывает нерациональное, на работе — стрессы. Такие факторы влияют на обменные процессы. А в результате мучительно болят ноги.

Помимо гормональных нарушений и образа жизни подагра может быть результатом почечных патологий. Если почки не выполняют свои функции, даже нормальное количество солей мочевой кислоты не выводится, а остается в крови. В дальнейшем продукты обмена будут откладываться на суставах даже при соблюдении диеты и физической активности.

Характерные симптомы

Данная патология поражает чаще всего нижние конечности. Человек замечает давящую боль в области большого пальца, щиколотки, колена. Такое состояние называют подагрическим артритом. Многие списывают это на механическое повреждение и не обращаются к врачу. Накопление солей со временем становится заметно. В области суставов появляются бугорки, которые выглядят неэстетично и причиняют боль. Такое состояние угрожает распространением воспалительного процесса.

Подагра поражает не только ноги и руки. Избыточное содержание солей (уратов) пагубно влияет на почки, что влечет за собой развитие мочекаменной болезни и почечных коликов. Ураты раздражают мочеточник, посещение туалета становится настоящей проблемой. В области половых органов человека мучает жжение. Если болезнь запустить, понадобится хирургическое вмешательство. Следует регулярно сдавать клинический анализ мочи, чтобы следить за работой мочеполовой системы.

Баня и болезни суставов

Желающие погреться в бане часто сомневаются, можно ли париться при таком недуге? Ответ неоднозначный. Баня может как значительно улучшить состояние, так и ухудшить. Все зависит от того, на какой стадии находится заболевание, и какой эффект человек планирует получить. Плюсы посещения такие:

1. Происходит прогревание всего организма. Можно избавиться от боли в конечностях, парясь в бане.
2. Высокая влажность раскрывает поры, способствует активному потоотделению. Все токсины и вредные вещества выходят вместе с потом.
3. Использование веника производит массажный эффект.

Но могут быть и минусы от бани при болезнях суставов. Запрещается посещать это заведение в острой форме любой болезни. Высокая температура может только ухудшить состояние. Если человека мучает жар, сильная боль, покраснение и отечность в тканях, париться запрещено.

Поэтому вопрос о том, можно ли ходить в баню при подагре, нужно задавать врачу. Он оценит возможные риски и даст точный ответ.

Если человек не знает, как его организм отреагирует на пар, нужно попробовать прогреть конечности с помощью душа. Если горячая вода приносит облегчение, то парилка придется по душе.

Посещение заведения

Баня при подагре способствует выведению из организма солей мочевой кислоты. Поэтому эффект, который должна принести парилка, заключается в максимальном прогревании.

Посещение парной при подагре не допускает:

• употребление алкоголя;
• обливания холодной водой;
• обтирания снегом.

Такие манипуляции принесут только вред. Необходим травяной чай, веник, разогревающее средство.

Чай нужен для того, чтобы восполнить потерю жидкости. К тому же у многих травяных сборов есть мочегонный эффект, необходимый для избавления от уратов. Целесообразно готовить отвар из листьев брусники, травы ромашки, мяты. Мочегонный и тонизирующий эффект оказывает настой плодов шиповника. А вот употребление соленой и копченой пищи нужно ограничить.

Нельзя посещать парную на голодный желудок. Но и переедание навредит. Следует съесть что-нибудь легкое: фрукты или салат.

Веник производит массажный эффект. Возьмите березовый или эвкалиптовый. Эфирные масла этих растений снимают болевые ощущения, ускоряют выведение продуктов распада. Хорошее средство — веник из крапивы. Его функция сводится к разогреванию поврежденного участка. Веники перед использованием должны полежать в горячей воде, запариться. Только тогда они принесут максимальную пользу.

Разогревающие мази и гели необходимо наносить на участок с больным суставом. Не всегда нужного разогревания можно добиться одним паром. Народная медицина советует пользоваться средствами на основе спирта, жгучего перца или имбиря. Например, можно смешать водку с топленым маслом (1:1). Такую мазь наносят на больной состав перед входом в парную.

Баня — это еще и отличная профилактика. Даже если боль в суставах не беспокоит, это не означает, что человек застрахован от болезни. Людям в зрелом возрасте очень полезно проводить банные процедуры хотя бы 1 раз в неделю, желательно после умеренной физической нагрузки. Такие дни не только принесут пользу телу, но и снимут напряжение, поднимут настроение. В здоровом теле — здоровый дух.

Можно ли париться в бане при подагре

Париться в бане при подагре

Баня при подагре

Кристаллы мочевой кислоты и ее солей при подагре образуются в разных органах, но преимущественно поражают суставы на ногах. Болезнь развивается поэтапно, нередко затягивается на долгие годы. На начальной стадии заболевание проходит бессимптомно и трансформируется в хроническую форму. Это позволяет больному вести привычный образ жизни и искать ответы на решение вопроса, можно ли париться в бане при подагре.

Особенности подагры

Кристаллизация мочекислоты и уратов неизбежно происходит при их повышенном содержании в плазме крови и синовиальной жидкости суставов. При подагре в зоне повышенного риска находятся колени, фаланги пальцев на ногах, стопы. В них часто происходит нарушение циркуляции крови, что приводит к застойным явлениям и отложению избыточных солей в полости суставов. Особенности развития подагры на ногах:

• кристаллы мочекислоты и уратов нарушают подвижность сустава;
• начинается воспалительный процесс с поражением хрящевой и костной ткани;
• острые периодические приступы боли пульсирующего характера;
• воспаление распространяется на окружающие мягкие ткани;
• отечность, местное повышение температуры, образование тофусов.

Баня и подагра совместимы, если болезнь находится на начальной стадии развития. В этот период повышается концентрация мочевой кислоты и уратов в плазме крови, начинается процесс кристаллизации солей в полости сустава. Специальный диетический рацион, физиотерапевтические процедуры, массаж, гимнастика, медикаменты – это основные направления эффективной терапии на данном этапе болезни.

Польза банных процедур

Ходить в баню при подагре суставов на ногах рекомендуется в рамках лечебной программы. Процедуры допускается проводить в периоды ремиссии, послеоперационной реабилитации, хронической форме заболевания. Не запрещается при подагре посещение сауны, хамам. Преимущества и польза водных процедур:

• улучшение циркуляции крови и лимфы в нижних конечностях;
• выведение избыточного количества мочекислоты и солей;
• улучшение общего самочувствия, состояния суставов.

На заметку!

Контрастные водные сеансы в саунах усиливают приток крови к ногам, устраняют застойные явления в тканях и суставах. Горячая вода расширяет поры кожи, ускоряя выведение мочевой кислоты из организма. Обильное потоотделение в бане нормализует уровень содержания уратов, препятствует их кристаллизации в суставах.

Как посещать баню

При болезнях суставов опытные банщики рекомендуют тщательно готовиться к водным процедурам. Ходить в баню при подагре лучше с хорошими вениками – из веток дуба, березы, эвкалипта или стеблей крапивы. Для эффективности дополнительно используют приготовленные заранее отвары из лекарственных трав (череды, сирени, мяты, шалфея, ромашки, листьев брусники). Банная процедура проводится по следующей схеме:

• после пребывания в банной парилке переместиться в комнату для отдыха;
• после нормализации пульса и дыхания повторно париться на верхней полке бани;
• дождавшись обильного потоотделения, заняться массажем суставов вениками;
• положить на пораженные участки ткань, смоченную в травяном отваре;
• после расслабляющего массажа отдохнуть и охладиться в комнате отдыха.

На заметку!

При отсутствии открытых ран и тофусов рекомендованы контрастные водные процедуры с поочередным погружением ног в горячую и холодную воду.

Противопоказания

Посещение бани запрещено при острой форме подагры, во время приступов и наличии тофусов. От процедур воздерживаются при наличии отеков, местного повышения температуры в пораженной области. На вопрос, можно ли греть и парить ноги при подагре во время обострения, специалисты дают отрицательный ответ. Горячий пар способен усилить воспалительный процесс, провоцируя его распространение на здоровые окружающие ткани.

Полезные советы

Греть суставы при подагре допускается при отсутствии болей и воспалительных очагов. Предпочтение отдают прогреванию горячей водой. Она оказывает успокаивающее, расслабляющее действие, улучшает подвижность сочленений суставов. Терапевтическая ценность процедур повышается при использовании травяных средств. При посещении бани полезными будут следующие рецепты:

• приготовить отвар из корней шиповника или листьев брусники и пить после посещения парилки – повышается эффект потоотделения и выведения мочевой кислоты из организма;
• соединить сливочное масло и медицинский спирт в равных долях, растопить смесь на водяной бане и использовать в качестве мази во время пребывания в бане;
• перед посещением бани выпить 1 стакан смеси огуречного и морковного соков или травяной чай на основе шиповника, тысячелистника и мяты;
• для компресса в парилке положить на пораженный сустав ткань, пропитанную в отваре из цветов ромашки и бузины или ромашки и череды;
• приготовленным из листьев брусники отваром поливать каменку в бане – влажные пары с эфирами способствуют потоотделению и выведению мочевой кислоты;
• полезно натирать тело перед посещением бани смесью из меда и соли – состав улучшает кровообращение, нормализует процессы метаболизма;
• спиртовый раствор сирени – залить цветы сирени водкой, настоять 21 день, процеженным настоем протирать суставы после пребывания в парилке.

Важно!

Продолжительность пребывания в парилке при подагре – не более 5-7 минут. Превышение этого времени может привести к опасным последствиям.

Не советуют злоупотреблять контрастными обливаниями, что пагубно отражается на состоянии подагрических суставов. Осторожно относятся к массажу в сауне, чтобы избежать травмирования хрящевой, костной, мышечной ткани.

Баня при подагре скажет “стоп” заболеванию

Оглавление:

Болят суставы? Вперед в баню!

Лечебные свойства бани известны издавна. Посещение сауны – пожалуй, самый лучший способ очищения организма. Горячий пар стимулирует работу кожи, поры открываются и через них выходят шлаки и токсины. Кроме того, увлажненный горячий воздух отлично воздействует на дыхательную систему. Причем проходит оздоровление как слизистых оболочек, так и легких.

Баня является профилактическим средством от сердечно-сосудистых заболеваний. Происходит расширение кровяных протоков, кровь циркулирует более интенсивно. Это позволяет доносить кислород в самые отдаленные клеточки организма, насыщать их полезными веществами. Горячий пар и влажный воздух вызывают обильное потоотделение, вместе с ним из организма уходит излишек молочной кислоты. А ведь именно она является причиной переутомления, которое знакомо многим современным жителям мегаполиса.

Главным стимулом для женщин при посещении бани является возможность избавиться от лишних килограммов. За одно посещение сауны можно стать стройнее на 3 кг. Тем, кто не любит активные физические упражнения, баня поможет отлично разогреть все мышцы. Полезна она и для нормализации процессов центральной нервной системы. Если добавить к воздействию обычного пара контрастный душ, применение веника или массаж, то такие меры будут активно способствовать снижению нервного напряжения человека.

Несомненную пользу бани ощущают на себе все, кому знакомы заболевания суставов:

• Артрит
• Бурсит
• Остеоартроз
• Полиартрит
• Подагра

Описание заболевания

Подагра была известна еще Гиппократу. В свое время она имела достаточно широкое распространение часто называлась “болезнь королей”. Сейчас такое заболевание встречается редко, примерно 3 человека из тысячи ощущают ее симптомы. Подагра, как правило, возникает у мужчин, которым больше 40 лет. Женщины же страдают этим заболеванием после 50 лет.

Баня при подагре – один из самых лучших способов воздействия на больной сустав.

Подагра провоцируется нарушением обмена веществ, при этом наблюдается процесс отложения солей в суставах, которому следует сказать стоп. Соли мочевой кислоты способны проявиться практически во всех суставах, но чаще всего страдают руки и ноги. Повышенный уровень этой кислоты со временем приводит к полному разрушению сустава. Избыток мочевой кислоты образуется из-за нарушений работы почек. Поэтому если человек изначально имеет проблемы с этим органом, следует внимательно отслеживать появление симптомов такого страшного заболевания, как подагра.

Первым сигналом является приступ подагрического артрита. Сустав при этом воспаляется и боль становится нестерпимой. Как правило, речь идет о большом пальце ноги. Визуально подагру можно определить так:

• Сустав опухает
• На этом месте появляется краснота
• Кожа на суставе лоснится

Подагру называют ночным заболеванием, потому что ее приступы проявляются как раз в это время, иногда ранним утром. Боль в суставе может длиться до трех часов, а затем медленно отступает. Сказать ей стоп поможет своевременное лечение.

Вернуться к содержанию

Баня при подагре

Часто подагра переходит в хроническую форму, приступы возникают периодически, не только причиняя человеку боль, но и вызывая раздражительность. Таким больным показано регулярное посещение бани. Она благотворно влияет на весь организм в целом, а на суставы в особенности.

Опухший сустав при подагре

Следует помнить, что за одно посещение сауны с болезнью нельзя распрощаться, тем более если она хроническая. Только еженедельные процедуры помогут нормализовать работу сустава и окажут терапевтическое воздействие. В первую очередь важен пар, он должен быть жарким и стойким, чтобы достичь места болезни.

Баня – отличный способ сказать развитию заболевания стоп. При этом важно соблюдать правила поведения в парной, чтобы эффект был оптимальным.

В сауне не возбраняется пить, но это должна быть либо обычная вода, либо специальные отвары, которые провоцируют выведение кислоты из организма. Ни в коем случае нельзя употреблять пиво и другие газированные напитки. Все, что дает организму соль, следует исключить из рациона питания.

Мочевая кислота выводится из организма с потом . Для усиления потоотделения следует применять ряд процедур. Например, в перерывах между заходами в парную тело намазывают смесью меда и соли, а затем хорошо укутываются.

Хорошо воздействовать на места воспаления суставов примочками. Можно выполнить массаж, попарится с веником. Но тем, кто имеет еще какие-либо заболевания, кроме подагры, следует быть осторожными. Гипертоникам, лицам, имеющим проблемы с сердечно-сосудистой, нервной системами перед походом в сауну обязательно нужно проконсультироваться с врачом. Только после его заключения можно решиться на эту процедуру.

Вернуться к содержанию

Как вести себя в бане при подагре?

Париться надо с умом

Нужно усвоить важный момент – если подагра обострена, посещать баню нельзя. Лучше всего это делать в определенный день недели и при отсутствии боли. К походу в баню следует хорошо подготовиться. Обязательно соблюдать диету, стоп нужно сказать копченостям, соленьям. Не следует употреблять продукты, в составе которых большое количество белка. Среди них:

• Мозги
• Сердце
• Сельдь
• Красное мясо
• Мидии
• Сардины

Нельзя употреблять сдобный хлеб. Все перечисленные и многие другие малополезные продукты практически были на столах знатных вельмож в Средние века. Еда провоцировала образование мочевой кислоты, итогом этого становилась подагра. Вот почему болезнь именовали королевской.

Набор опытного банщика

Перед походом в баню следует приготовить специальные отвары, которые можно будет лить на каменку. Вдыхая запах трав, человек, страдающий подагрой, почувствует облегчение. Например, следует взять столовую ложку листьев брусники, залить их стаканом кипятка. Затем на водяной бане томить этот настой около 20 минут. Получившийся отвар размешать в литре воды и периодически поливать им камни.

Больным не следует сразу бросаться в жаркую парную. Желание как можно быстрее облегчить подагрические боли может плохо кончиться, поэтому следует сказать себе стоп. Необходимо все делать по правилам. Так, нельзя находиться в парной без головного убора. Поскольку подагрой страдают люди старшего возраста, нужно быть особенно внимательным к своему давлению. Особенно если есть склонность к гипертонии.

Не нужно находиться в парной больше положенных пяти минут. Это правило обязательно должны усвоить те, кто раньше не был знаком с сауной. Больным подагрой не следует применять экстремальное охлаждение: купание в холодной воде, обливание ею. После парной нужно обмыться под теплым душем. Хотя не исключаются контрастные процедуры местного воздействия на сустав.

Вернуться к содержанию

Травы и веник облегчат боль

Следует понимать, что сам по себе пар не окажет лечебного воздействия при подагре. Он лишь разогреет тело и позволит различным составам эффективнее бороться с болезнью. Современная фармацевтическая промышленность предлагает достаточно широкий выбор мазей и гелей для уменьшения подагрических болей.

Можно воспользоваться рецептами народной медицины. Особенно травы полезны в качестве профилактики подагры или когда болезнь только начинается.

В парной нужно натереть больное место смесью, которая готовится заранее. В эмалированной кастрюльке на водяной бане растапливается свежее сливочное масло. Хорошо, если оно будет изготовлено в домашних условиях. Как только оно закипит, нужно снять пенку. Сверху доливается столько же спирта, сколько получилось жидкого масла. Помешав смесь, ее оставляют на огне, пока весь спирт не выгорит.

Без веника в бане нельзя

Отлично воздействует на организм применение веника. Причем выбирать веник следует особенно тщательно. Одни из них помогают при простудных заболеваниях, а вот другие могут стать профилактикой и облегчением при суставных болях, в том числе и при подагре. К таким веникам относятся:

• Березовый
• Эвкалиптовый
• Крапивный

Если первые два оказывают больше терапевтическое воздействие на суставы, то последний используется как раз при подагре. Но крапива – трава коварная. Чтобы не обжечь человека, перед применением веник дважды следует поместить на 2-3 минуты сначала в холодную, затем в горячую воду. Собирать траву для веника рекомендуется в июне. После того как веник уже использован на всем теле, можно приложить его к месту поражения сустава и подержать несколько минут.

Завершить лечебные процедуры в бане следует растиранием сиреневой настойкой. Для ее приготовления используются соцветия сирени, которые укладываются в пол-литровую банку, а затем заливаются спиртом или водкой. Настойка хранится в темном месте три недели, затем может быть использована при растирании больных суставов.

Применение в бане щадящего массажа пораженного сустава с использованием различных мазей окажет благотворный эффект. После сауны больное место следует обязательно укутать полотенцем и держать в тепле. При соблюдении всех правил поведения в бане, обязательном использовании вспомогательных средств больной подагрой ощутит, насколько ему стало легче.

Вернуться к содержанию

Что делать, если баня противопоказана?

В том возрасте, когда развивается подагра, у человека, как правило, уже имеются проблемы со здоровьем. Значит ли это, что он обречен на мучительные подагрические приступы, если посещение бани противопоказано? Конечно нет.

Народные способы борьбы с болезнью

Если обратиться к средствам народной медицины, то для достижения терапевтического эффекта можно употреблять смесь сока моркови и огурца. Такой состав отлично выводит из организма мочевую кислоту, если пить его по 1 стакану 3 раза в день до еды. Прекрасно воздействуют на кислоту и яблоки, их следует употреблять как можно чаще в течение всего года. Не пренебрегайте травяным чаем, в состав которого входят мята, тысячелистник и шиповник.

Что касается местного воздействия на сустав, можно использовать горячие припарки. Для их приготовления следует измельчить цветы бузины и ромашки, смесь сложить в глиняную посуду и залить кипятком. Посуду накрыть и оставить на 15 минут. Далее смесь процеживают, травы кладут в тканевый мешочек и прикладывают к суставу.

Для конечностей, пораженных подагрой, приятны и эффективны контрастные водные процедуры. Добавив в холодную и горячую воду отвары ромашки и череды, попеременно опускайте ноги или руки в ту и другую емкость. В горячую воду можно периодически подливать кипяток. При этом нужно массировать больные суставы. Последним должен быть таз с горячей водой. Затем суставы хорошо натираются мазью. Ее приготавливают заранее или покупают в аптеке. Конечности хорошо укутывают и ложатся спать.

Упражнения с эспандером для мышц спины – Гимнастика с эспандером: эффект и польза эспандеров, правила тренировок и фото комплексов упражнений | ЗОЖ Канал Юлии Волковой

Упражнения с эспандером для спины » Fitnesgold

Мышцы спины являются каркасом, на котором строится здоровье всего организма. Укреплять ее нужно не только профессиональным спортсменам, но и любому человеку. Упражнения с эспандером для спины позволяют тренировать эту часть тела без какого-либо риска для здоровья. С помощью этого аксессуара можно либо упростить выполнение упражнения, либо использовать его в качестве дополнительного отягощения.

Эспандеры в качестве тренажера

Существует множество разновидностей эспандеров, используемых для тренировок. Большинство из них выглядят как обычная лента, обладающая высокой степенью упругости. Для ее растяжения требуется применить некоторое усилие. Ее можно использовать для тренировки любой части тела.

Существуют также и пружинные эспандеры. В них, в отличие от резинки, усилие требуется применить для сведения вместе двух частей механизма. То есть если в первом случае усилие будет тянущим, то в случае пружинного эспандера – толкающим.

Преимущества использования эспандера

Конечно, он не сможет полностью заменить занятия в тренажерном зале. Однако, для домашних тренировок, в условиях полного отсутствия каких-либо снарядов, его более чем достаточно.

• Легкий, не занимает много места, можно заниматься дома или носить с собой на улицу;
• Подходит для выполнения упражнений на большую часть мышечных групп, в том числе спину;
• Упражнения эспандером для укрепления спины сопряжены с минимальным риском для здоровья. И то, только в том случае, если пренебрегать разминкой;
• Позволяет усовершенствовать большинство упражнений, выступая в роли дополнительного отягощения;
• Поможет привести тело в тонус.

Упражнения с эспандером для мышц спины

Прежде чем перейти к занятиям, следует обязательно провести разминку. Не стоит недооценивать данный тренажер, ведь даже при работе с ним велика вероятность получить травму, если мышцы недостаточно разогреты.

1. Разгибание спины сидя. Для выполнения сядьте на пол, вытяните прямые ноги вперед. Закиньте центр эспандера так, чтобы он находился на центре стоп ног. Руки согните в локтях и держите возле корпуса. В руки возьмите концы эспандера. В исходном положении спина прямая, взгляд направлен вперед. Из такого положения, растягивая эспандер, отклонитесь назад, задействуя мышцы поясницы. Добейтесь полного растяжения эспандера, затем вернитесь в исходное.
2. Тяга эспандера в горизонтальной плоскости. Положение точно такое же, как и в первом упражнении. Разница в том, что для начала руки должны быть выпрямлены вперед. Из такого положения тяните руки на себя, добиваясь растяжения эспандера. При этом, руки должны быть максимально близко к корпусу. Во время того, как вы будете тянуть резинку на себя, следите за тем, чтобы движение осуществлялось лопатками. Вы должны максимально сводить их, и задерживать на секунду, прежде чем возвращаться в исходное положение.
3. Для следующего упражнения вам понадобится турник. Перекиньте эспандер через турник, его концы возьмите в руки. Встаньте под турником, руки с концами эспандера слегка вытяните перед собой. Затем, используя мышцы спины, наклонитесь вперед, достигая максимально растяжения резинки. Задержитесь на секунду, чувствуя напряжение в области поясницы, и вернитесь в исходное положение.
4. Разведение рук с эспандером. Это упражнение для спины с эспандером лучше для мужчин, так как оно развивает крупные широчайшие мышцы спины. Встаньте прямо, ноги расставьте на ширине плеч. Вытяните руки с эспандерами перед собой. Взяв его края в руки. Затем, разведите руки в стороны, максимально растягивая резинку. Затем вернитесь в исходное положение. Может выполняться данное упражнение для спины, как с пружинным, так и с резиновым эспандером.
5. Наклоны туловища. Встаньте прямо, центр эспандера подложите под ноги, а его концы возьмите в руки. Наклоните корпус вперед, примерно на 45 градусов. Руки согните в локтях и держите перед грудью. Не отрывая рук от груди, выпрямите туловище, задействуя мышцы поясницы. Вернитесь в исходное.
6. Тяга эспандера к груди. Закрепите центр эспандера к стене, примерно на уровне груди. Концы возьмите в руки, слегка прогнитесь в коленях, спина при этом прямая. Отойдите от стены на расстояние небольшого растяжения резинки, руки с концами держите перед собой верхним хватом. Потяните ручки эспандера, двигая локтями назад и в стороны. Тяните ленты, задействуя мышцы спины и широчайшие примерно до уровня груди, затем вернитесь в исходное положение.
7. Становая тяга с эспандером. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Проведите эспандер под ногами, а концы его возьмите в прямые руки. Затем, примите положение полуприседа, отклонив ягодицы назад, наклонив корпус примерно на 45 градусов и слегка согнув колени. Спина при этом должна сохранять прямое положение. Разогните спину и ноги, сохраняя при этом изгиб позвоночника. Вернитесь в исходное положение.

Упражнения для спины с эспандером одинаковы для женщин и для мужчин. Здесь вам не потребуется работать с чрезмерными весами, и поэтому риск получить травму минимален. Однако не забывайте о важности предтренировочной разминки, и тогда занятия с эспандером подарят вам только положительные впечатления.

Упражнения для укрепления мышц спины с эспандером

Упражнения на верхнюю часть тела

Подъемы рук на бицепс

• Наступите на эспандер обеими ногами.
• Возьмите в руки петли.
• Растягивайте эспандер, сгибая руки в локтях.

• Наступите на эспандер обеими ногами ближе к пяткам.
• Протяните эспандер за спиной и вытяните руки над головой.
• Сгибайте руки в локтях, растягивая эспандер.

• Проведите эспандер за спиной, возьмите концы в обе руки и встаньте в упор лёжа.
• Прижимая концы эспандера к полу, выполняйте обычные отжимания.

Разводка рук

• Наступите на эспандер посередине, возьмитесь за петли или ручки обеими руками.
• Поставьте ноги на ширине плеч, чуть наклоните корпус вперёд с прямой спиной.
• Разведите руки в стороны, растягивая эспандер.
• Опустите руки и повторите.

Отведение руки

• Зацепите эспандер за столбик турника или ручку двери.
• Вытяните правую руку перед собой и возьмитесь за эспандер. Угол между плечом и грудью должен составлять 90 градусов.
• Отведите руку вправо так, чтобы она находилась на одном уровне с грудью, не заводите её дальше за спину.
• Верните руку обратно и повторите.
• Выполните упражнение на левую руку.

• Встаньте на эспандер обеими ногами, возьмитесь за петли или ручки.
• Чуть согните колени и наклоните корпус, держите спину прямо.
• Согните руки в локтях и отведите их назад.
• Старайтесь тянуть эспандер за счёт мышц спины, а не рук.

Разводка рук лежа на животе

• Лягте на живот.
• Эспандер положите под живот, а петли или ручки возьмите в обе руки.
• Растягивайте эспандер руками, поднимая корпус.
• Для лучшего эффекта задержитесь в верхнем положении на несколько секунд.
• Вернитесь в исходное положение и повторите.

• Встаньте на середину эспандера, возьмитесь за петли или ручки, ноги держите вместе.
• Отведите прямые руки за спину.
• Верните руки в исходное положение и повторите.

Жим от груди стоя

Жим от груди стоя

• Зацепите эспандер на уровне поясницы или выше.
• Повернитесь спиной к нему и возьмитесь за петлю или ручку.
• Сделайте небольшой выпад вперёд, натягивая эспандер.
• Поднимите руку с согнутым локтем на уровень груди (не выше!).
• Вытяните руку перед собой, натягивая эспандер.
• Верните руку в согнутое положение.
• Повторите упражнение.

Жим лёжа на скамье

Жим лёжа на скамье

• Пропустите эспандер под скамьёй, лягте на неё и возьмите в обе руки петли или ручки эспандера.
• Исходное положение: руки согнуты в локтях, угол в локте — 90 градусов.
• Выпрямите руки перед собой, не разгибайте локоть до конца.
• Вернитесь в исходное положение.

Упражнения выполняются в строгой очередности:

1. Для прокачки бедер понадобится лечь на бок, зафиксировать эспандер между коленями и, как можно сильнее сжать. Держать спину ровно, выполнять 5 комплексов по 20 раз с промежутком в 2 минуты.
2. Поставить ноги на ширину плеч, в руках на уровне груди сжать спортивный инвентарь, выполнять метод 20 раз по 4 комплекса.
3. Сесть ровно на стул или скамейку, зажать тренажер между внутренней частью бедра, сжимать и разжимать, прикладывая силу. Выполнять каждый день по 40 раз.
4. Необходимо лечь на спину и согнуть ноги в коленях, сжать одну часть эспандера нижними конечностями, вторую часть – верхними. Поднять плечи от пола, напрягая мышцы пресса, зафиксировать положение тела на 5 секунд, вернуться в исходное. Повторять упражнение трижды по 20 раз с интервалом в 3 минуты.

Упражнения «8» с эспандером для женщин состоят из следующих действий:

1. Лечь на горизонтальную поверхность, зажать эспандер лопатками и поднимать одновременно руки над головой, натягивая тренажер. Повторить 4 сета по 15 упражнений.
2. В горизонтальном положении, сжать в обеих руках края тренажера «восьмерка» и поочередно поднимать конечности. Исполнить 10 раз по 5 подходов с интервалом в 5 минут.
3. Вставить стопы в 2 кружка эспандера «8» и лечь так на пол, зафиксировать руки над головой. Поднимать одновременно руки и ноги, по 15 раз в 2 подхода в сутки.
   Интервал между упражнениями составляет 1-2 минуты.
4. Встать с прямой спиной, упереться руками в стул, каждую стопу поместить в кружочек «8» и поочередно отводить ноги, прижимая к тазу. Выполнять метод 10-12 раз в день, ежедневно.

Упражнения на укрепление мышц кора

Поочередный подъём ног

• Лягте на пол, возьмитесь за эспандер посередине, ноги поместите в петли.
• Поднимите корпус так, чтобы поясница осталась прижатой к полу.
• Преодолевая сопротивление резинки, поочерёдно поднимайте колени.

«Дровосек»

«Дровосек»

• Поставьте ноги чуть шире плеч, наступите на один конец эспандера левой ногой, другой конец возьмите обеими руками.
• Наклонитесь к ноге, под которой находится эспандер, спину держите прямо.
• Выпрямляясь, тяните эспандер по диагонали, вправо и вверх, пока руки не окажутся над правым плечом, выше головы.
• Вернитесь в наклон к левой ноге и повторите упражнение.
• Повторите в другую сторону.

• Зацепите эспандер за стопы, перекрутите два конца и возьмите в обе руки петли или ручки.
• Встаньте в упор лёжа — планку.
• Поднимите одну руку и, растягивая эспандер, сделайте выход в боковую планку.
• Вернитесь в исходное положение и повторите в другую сторону.

Комплекс упражнений:

1. Жим. Закрепить два конца эспандера на высоких перекладинах. Взяться руками за ручки, с нагрузкой опускать и поднимать руки. Повторять 20 раз, делать 3 подхода с интервалом в 5 минут.
2. Сведение рук. Встать с прямой спиной и взять эспандер, и перекинуть одну сторону через спину. Расставить руки, как можно шире, медленно сводить и разводить эспандер в разные стороны. Упражнения делать 2-3 раза в неделю.
3. Растяжение. Встав ровно, натянуть эспандер вверху над головой за спиной. Делать мах руками, снижаясь на уровень груди. Повторять махи 20 раз с интервалом в 3 минуты выполнять 2 подхода.

Советы специалистов: выбор эспандера и техника безопасности во время занятий

Список упражнений:

1. Сгибание ног лежа. Необходимо закрепить спортивный снаряд к штанге тренажера, лечь на живот. Лодыжками зацепиться за держатель эспандера, опускать и поднимать ноги. При этом ноги должны быть тщательно прижаты к полу. Выполнять 3 подхода по 10 раз, с перерывом в 2 минуты.
2. Приседания. Понадобится резиновый жгут-эспандер, сложить его пополам. Стопами наступить на край и тщательно прижать, в руки взять второй край эспандера. Медленно выполнять приседания с прямой спиной. Делать 2 подхода по 15 упражнений.
3. Жим ногами. Ленту спортивного снаряда привязать к штанге, ногу зафиксировать эспандером. Отойти, что было большое натяжение ленты, постепенно оттягивать ногу к себе и от себя. Выполнять жим 15 раз по 3 подхода, интервал между подходами 1-2 минуты.
4. Связанные ноги. Сложить в 2 раза ленточный эспандер, края закрепить к обеим ногам, так чтобы резинка сильно натянулась. Лечь на спину, поднимать ноги вверх, аккуратно разводя и сводя их. Поднимать ноги в 2 подхода по 20 раз с перерывом в 2 минуты, проводить упражнения не реже 3 раз в неделю.

Упражнения с эспандером для женщин выполняют с резиновым ленточным снарядом для подтяжки формы, улучшения внешнего вида.

Упражнения:

1. «Сумо» подразумевает встать на ленту эспандера, расставить стопы на ширину плеч, расставив руки в стороны, натянуть эспандер. Выполнять приседания с прямой спиной 10 раз, перерыв – 3-4 минуты, выполнить повтор упражнения.
2. «Аист». Необходимо зафиксировать стопой эспандер на полу, в руки крепко взять ручки снаряда. Расположив руки по разные стороны, натянуть ленту, одну ногу оставить назад. Зафиксироваться на 2 секунды, вернуться в первоначальное положение, повторить для другой ноги. Упражнения выполнять 20 раз для каждой ноги.
3. Для прокачки мышц. Ленточный эспандер привязать к тренажеру, принять горизонтальное положение на полу. Обхватить рукоять снаряда и привязать к ногам. Постепенно поднимать ноги, опускать поочередно, напрягая область ягодиц.

Выбирая эспандер необходимо придерживаться рекомендаций специалистов:

1. Жесткость пружины должна быть подходящей, поэтому перед покупкой протестировать модель, сделать несколько несложных упражнений на растяжение, сжатие.
2. Выбирать модель с регулируемой мощностью, наборным комплектом пружин.
3. Компактные модели позволяю взять эспандер с собой в дорогу, командировку и заниматься тренировками в любое время.
4. Внимательно визуально изучить эспандер на наличие брака, все делали должны быть качественно закреплены. Ручки должны быть без сколов и трещин, резиновая часть без полосок, надрывов.
5. Для ленточных моделей выбирать длину эспандеров в 1,2 и более метров, они хорошо тянутся, позволяют выполнить больше упражнений. Ширина ленты должна быть не менее 15-20 см.

Безопасность при выполнении упражнений превыше всего:

1. Тщательно проверять крепление эспандера к турнику, тренажеру.
2. Перед упражнением визуально осмотреть инвентарь на предмет трещин, поломок, прочность крепления ручек и пружины.
3. Следить в момент выполнения комплексов за тем, чтобы не соскальзывали руки, применять тальк или присыпку.

Эспандер – многофункциональный, эффективный спортивный инвентарь, упражнения с эспандером помогают в домашних условиях в самые короткие сроки для женщин приобрести желаемую форму.

• Наступите на резинку и поставьте ноги на ширину плеч.
• Возьмите в руки петли эспандера. Чтобы удобнее было держать, проведите эспандер за плечами и удерживайте его в согнутых руках, как бы положив на плечо.
• Сделайте приседание. Спина прямая, таз отводится назад, колени чуть развёрнуты наружу.
• Выпрямитесь, растягивая эспандер.
• Повторите упражнение.

• Зацепите эспандер за стойку близко к полу.
• Вставьте в петлю щиколотку и лягте на живот.
• Согните ногу в колене, натягивая эспандер.
• Выпрямите ногу и повторите.

Разновидности эспандера

По типу исполнения и нагрузки, разработано несколько видов эспандеров:

1. Кистевой тип используется для накачивания кистей рук, мышц предплечья, улучшения силы захвата. Современные модели обладают регулировкой уровня жесткости, имеют разный диаметр, толщину. Эспандеры кистевые могут быть пластиковые, полимерные (жесткая резина). Получили широкое распространение кистевые эспандеры «кольцо» и «ножницы».
2. Плечевой эспандер стимулирует развитие грудных, плечевых мышц, мышц спины, трицепса, бицепса. Часто применяется бодибилдерами, атлетами. Наиболее известный спортивный плечевой снаряд включает две ручки, соединенные друг с другом пружинами. При изготовлении могут использоваться стальные или латексные пружины, работающие на растяжение.
3. Резиновые эспандеры или «трубчатые», представлены такими моделями, как «кольцо», «восьмерка». Это универсальные модели спортивного инвентаря, которые применяются в тренировках для мышц верней части тела и бедер, ягодиц, ног. Жесткость и сила эспандеров в зависимости от производителя разделяется по цвету корпуса: желтый – легкий, красный – более сильный, синий, фиолетовый и черный цвета подходят для профессиональных спортсменов и атлетов.
4. Резиновый эспандер-жгут или латексная лента используются на фитнес-тренировках, для укрепления всех мышц тела. Снаряд позволяют улучшить выносливость, повысить подвижность суставов, прокачать бицепс, пресс, трицепс.
5. Эспандер «бабочка» — компактная, небольшая модель для домашних тренировок по прокачке мышц спины, груди, ягодиц. Модель выполнена из качественного неопреона и пружины в пластиковом корпусе.
6. Эспандер «лыжника» разработан с применением нескольких жгутов с петлями на концах. Эффективно используется для тренировки мышц спины, рук, ног. Универсальность обусловлена возможностью крепить снаряд на турник, шведскую стенку. Эспандер получил хорошие отзывы в тренировке боксеров, лыжников, в период восстановления после сложных травм.
7. Многофункциональный эспандер представляет собой сразу несколько моделей: кистевой, для пресса, плечевой и т. д.

Упражнения по методу Бубновского

Упражнения Бубновского позволяют в короткие сроки устранить симптомы грыжи позвоночника, остеохондроза, а также:

• искривления позвоночника;
• смещения дисков;
• боли неизвестной этиологии;
• повысить выносливость;
• укрепить упругость мышц и связок.

Упражнения:

1. Взять в руки и зафиксировать снаряд, упереться ногами в него и принять положение под углом в 90°. Медленно возвращаться в исходное положение, повторять процедуру 20 раз. Повторять упражнение 3 раза в неделю.

   Упражнения с эспандером для женщин направлены на разные группы мышц.

2. Сесть на стул, скамейку, с прямой спиной, упереться ногами в пол. Зафиксировать ручной спортивный инструмент в нижней части и выправлять эспандер под углом в 45 градусов. Повторять упражнение 5-10 раз, с перерывом в 10 минут сделать еще один подход. Повторять упражнение 3 раза в неделю.

Упражнения для спины

Упражнения:

1. Приседание «пистолет». Нужно зафиксировать эспандер на высокой перекладине турника, выпрямить спину и взять в руки ручки инструмента. Приседать, выпрямляя одну ногу. Повторять процедуру с каждой ногой попеременно 30 раз, между упражнениями интервал – 3 минуты.
2. «Тяга стоя». Эспандер поместить на тренажер или турник, вторую сторону взять в руки. Встать ровно и выдвинуть одну ногу под прямым углом. Тянуть эспандер к себе и от себя.
3. «Закруты». Понадобится качественно зафиксировать снаряд для тренировок на тренажере, встать к нему спиной и взять ручки эспандера в руки. Делать шаг вперед и мах рукой. Повторять упражнение 10 раз для каждой руки.

Упражнения с ленточным эспандером для пресса

Ленточный эспандер позволяет прокачать мышцы верхнего и нижнего пресса, улучшить состояние талии.

Список упражнений:

1. «Тянись выше!». Зафиксировать эспандер на турнике, таким образом, чтобы оба конца свисали вниз. Принять горизонтальное положение на полу, взяться за снаряд и подтягиваясь поднимать туловище. Повторять упражнения 2 подхода по 10 раз, интервал составляет не менее 3 минут.
2. «Уменьшение талии». Зафиксировать снаряд ленточного типа на турнике, повернуться к нему боком. Взять в обе руки края эспандера, поворачивать туловище, растягивая эспандер. Выполнять упражнение 5-7 минут, повторять 1 раз в день, трижды в неделю.
3. Верхний пресс (позиция лежа). Закрепить эспандер на тренажере, принять горизонтальное положение на полу и взять в руки ручки эспандера. Попеременно поднимать руки над головой, не поворачивая туловище. Повторять 2 подхода по 15 раз.

Эспандер «восьмерка»: комплекс для всего тела

Комплекс подходит для прокачки дельтовидных мышц, бицепса, трицепса:

1. «Румынская тяга». Закрепить оборудование к штативу или трубе, натянуть эспандер и выполнять выпады попеременно вперед и назад. Опускаясь вниз необходимо максимально отводить таз. Повторять упражнение по 10 раз для каждой стороны.
2. «Жим стоя поочередно». Понадобится встать прямо и взять в обе руки концы спортивного инвентаря. Встать стопой на ленту эспандера (визуально 13 всей длины). Одной рукой держаться за снаряд, другой поднимать его и растягивать. Опускать и поднимать вверх прямые руки, держа их вертикально.
3. «Махи для средних дельт». Встать стопами на ленту эспандера, делать махи руками в разные стороны.
4. Сгибание рук для прокачки бицепса. Необходимо ровно встать стопами на эспандер, выпрямить спину. Взять в руки ручки спортивного снаряда и тянуть на себя, сгибая руки в локтях.

Упражнения для тренировок с эспандером «лыжник» состоит из следующих действий:

1. Один конец зафиксировать на тренажере на высоте, сесть напротив тренажера и взять снаряд за свисающий конец, тянуть на себя при прямой спине. Повторять 15 раз в день.
2. Оставив эспандер зафиксированным на стене, упереться коленом в пол, взять за ручку эспандер и тянуть на себя. Прорабатывать спинные мышцы 10 раз в 2 подхода с промежутком в 5 минут.
3. Упражнения с применением ленточного эспандера. Взять его за оба края, наступить стопой на середину ленты и аккуратно наклоняться и выпрямляться, так чтобы инвентарь оставался натянутым. Повторять 10 раз в первый подход, 20 раз во 2-й.

Упражнения для укрепления мышц спины с эспандером для мужчин и женщин: фото от Band4power

В данном разделе Вашему вниманию предлагаются на выбор различные упражнения с резиновыми петлями, фото которых полностью соответствуют реальности.

На всех этапах выполнения упражнений для укрепления мышц спины с эспандером необходимо держать осанку ровной и следить за правильностью дыхания.

Упражнения для женщин с эспандером предназначены для проработки длинных, широчайших и средних мышц спины, а также поясничного отдела.

Прежде, чем приступать к выполнению тех или иных упражнений для мышц спины для женщин, настоятельно рекомендуем ознакомиться с представленными фото и практическими советами. Если Вы решили заниматься дома, тогда будьте к себе повнимательнее и сами отслеживайте уровень утомляемости, а также степень нагрузки.

Комплекс подобранных упражнений для мышц спины для мужчин, которые Вашему вниманию предоставляются не на рисованных картинках, как на некоторых сайтах, а на реальных фото, подойдет для занятий дома, в спортзале или даже в отпуске и командировке.

Чтобы правильно выполнять все предлагаемые упражнения для укрепления мышц спины, настоятельно советуем предварительно ознакомиться с рекомендациями по технике осуществления всех движений, которые подробно описаны под каждой позицией представленных фото.

Обратившись к нам, Вы сможете без труда купить турник настенный для дома в интернет-магазине Москвы по цене, доступной каждому кошельку.

Мы предлагаем самые выгодные условия, чтобы каждый желающий смог купить резиновый эспандер в Москве, а также воспользоваться различными акциями, проводимыми в «ВКонтакте» с бесплатным розыгрышем призов. Кроме того, мы ничего не навязываем – Вы самостоятельно выбираете удобные Вам способы оплаты и доставки среди множества вариантов, предложенных в соответствующих разделах сайта.

Обращайтесь, и убедитесь лично в том, что наши выгодные предложения превышают Ваши запросы!

Самые эффективные упражнения для спины с эспандером: комплекс для женщин и мужчин

Спина, а в особенности позвоночник, — каркас всего организма. К нему крепятся все основные костные системы и опираются внутренние органы.

Обратить свое внимание на натренированность мышц спины нужно как новичкам в спорте, людям с лишним весом, так и опытным спортсменам. Ведь чтобы тягать большие рабочие веса без ущерба для здоровья, нужно иметь крепкую, натренированную спину.

Упражнения с эластичной лентой для спины помогут проработать ее без вреда для здоровья. Это аксессуар на все случаи жизни, позволяющий и упростить, и усложнить упражнение, в зависимости от Вашей потребности. Потенциальная нагрузка на тело с помощью данного приспособления определяется степенью его сопротивления, поэтому следует обращать внимание на этот факт при приобретении в спортивных магазинах.

Тренировочный комплекс — разминка и 6 упражнений

Любая тренировка априори должна начинаться с разминки. Будим ото сна все связки, мышцы и суставы, чтобы не травмироваться при последующих нагрузках.

Затем должна следовать максимально нагружающие упражнения – различного рода тяги для укрепления мышц. После достаточной наработки напряжения в мышцах, его нужно удержать и приумножить – на помощь приходят статические упражнения.

А заключением всегда служит заминка, позволяющая не допустить возникновения мышечных болей в последующие после тренировки дни.

Разминка

Начинать любую разминку следует плавными вращениями, заканчивая кардио:

• Вращение головой – стоя, ноги на ширине плеч, руки свободно опущены, совершаются круговые движения в области шеи в одну и другую сторону. Не следует сильно закидывать голову назад, чтобы не повредить шейные позвонки. Все движения максимально ПЛАВНЫЕ.
• Вращения плечами – в том же положении тела следует размять плечевые суставы, совершая круговые движения плечами вперед и назад, прочувствовав, как задействуется каждый позвонок.
• Вращения тазом – копчик и поясница также нуждаются во внимании. Произведите вращающие движения тазом поочередно в одну и другую сторону.

Либо же используйте наши 4 разминочных движения для гибкости позвоночника.

После пробуждения связок и суставов необходимо обратиться к сердцу. Выберите для себя удобный способ кардио разминки: бег на месте, прыжки произвольные, прыжки через скакалку, активные танцы под любимую музыку. Главное дать толчок для повышения пульса. В общей сложности разминка должна занимать как минимум 10 минут от всей тренировки.

Теперь можем начинать выполнять упражнения с эспандером для спины для женщин.

1. Тяга эспандера к поясу сидя

Нагрузка приходится как на основную группу мышц – спину, так и на руки (бицепс, трицепс, трапецевидная мускула). Побочная проработка происходит в области пресса и задней поверхности бедер. Отлично сжигает жир с верхней части спины.

Сложность исполнения не высока, но требует сосредоточенности и внимательности. Отлично подойдет как эспандер лыжника, так и пружинный.

Все упражнения с резинкой для спины должны производиться плавно и не причинять какой-либо боли в теле.

1. Сидя на полу, ноги вместе, прямые в коленях и расположены перед собой. Инвентарь необходимо перекинуть через стопы и взять в руки его края;
2. На вдохе выпрямляете спину, уводите плечи и локти назад, при этом совмещая лопатки;
3. Выдохнув, возвращаетесь в начальную точку.

Чтобы прочувствовать все без исключения мышцы спины, необходимо выполнить 12-15 повторений в 2-3 подхода с перерывом на отдых в 30-40 секунд.

Важно! Во время выполнения усилия, зависайте в этом положении на несколько секунд и только потом возвращайтесь в исходную позицию.

2. Тяга на спину стоя

Схожее с предыдущим упражнение, но выполняемое в положении стоя. Имитирует тягу гантелей в наклоне. Отличительной же особенностью является тот факт, что при его реализации, помимо широчайших мышц спины, дополнительно нагружается бицепс бедра, что вряд ли кого-то огорчит. Исполнение не сложное, требующее для реализации или турник, или ножку дивана/ шкафа/ кровати для закрепления эспандера.

1. Стоя, ноги на ширине плеч, лента перекинута через турник (ножку), концы которой закреплены в кистях рук, спина прямая;
2. Вдыхая, отводите локти назад, сводя лопаточную область, при этом отводя назад таз. Фиксируете положение и замираете на 2-3 секунды;
3. Выдыхаете и возвращаетесь в изначальную позицию.

Подробнее об этом движении смотрите на видео:

Реализовать необходимо 12-15 повторов тяги, принимаясь за упражнение в несколько подходов.

3. Сведение рук перед собой

В данном виде нагрузки под проработку попадает не только спина, но и грудные мускулы. Не требуется дополнительных приспособлений. Если есть гантели, можно выполнять аналогичные разведения рук с гантелями в наклоне, что более эффективно проработают спину. Сложность выполнения не высокая, но при правильном выполнении действенная и работающая.

1. Стоя с упором на ступни, ноги расположены точно под плечами, резинка перекинута через спину, а концы находятся в кистях рук, расслабленных и опущенных вдоль тела спина прямая, таз подвернут вперед;
2. На вдохе с усилием сведите кисти прямых рук перед собой. Если позволяет длина резинового жгута и физические возможности, то не просто вытяните, а скрестите руки перед собой, тем самым давая еще большую нагрузку организму;
3. На выдохе медленно вернитесь к начальной позиции.

Подробнее это движение смотрите на видео. Вместо кроссовера используйте резинку:

Сделать нужно 15-17 сведений за 2-3 подхода, чтобы достаточно нагрузить тренируемую область.

4. Подъемы рук на стуле

Нагрузка в данной вариации исполнения целиком и полностью ляжет на спину, руки и плечевую область тела. Сложность средняя. Для реализации понадобится стул, табурет или скамья.

1. Сядьте на стул, упритесь ступнями в пол, спина прямая, лента перекинута через сиденье стула (Вашего инвентаря для сиденья), концы приспособления фиксируются кистями;
2. Глубоко вдыхая, потяните концы эспандера вверх, не разгибая локти. Верхняя точка должна быть не ниже Вашего лба. Зафиксируйте нагрузку;
3. Выдыхая, возвращайте руки в исходное состояние.

Подробнее смотрите на видео. Вместо гантелей используйте резиновую ленту:

Для тщательной статической проработки фиксируйтесь в верхней точке как минимум на 10 секунд. Выполните 10 повторений, передохните и повторите действия еще 2 раза.

5. Растяжка рук в выпаде

В этом варианте исполнения упражнения со жгутом, помимо мышц рук и спины, статическую нагрузку примут еще и ягодицы с бедрами. Отлично подтягивает область подмышек. Именно многофункциональная нагрузка более действенная и заставляет организм прорабатывать области намного продуктивнее. Сложность реализации невысокая. Нужна все та же внимательность и выносливость.

1. Эспандер перекинут через турник или еще что-то. Исходное положение — стоя, руки перед собой, оба конца ленты зажимаются руками. Правой ногой нужно сделать небольшой выпад вперед, корпус чуть подан вперед, спина прямая, прогиб сохранен, не сутультесь;
2. Во время выпада, вдохнув, следует выпрямить руки вверх;
3. Выдохнув, вернитесь в начальную точку.

Подробнее смотрите на видео:

Выполните 10-12 повторений на левую руку, а затем зеркально поменяйте исходное положение и исполните нагрузку на правую сторону. После непродолжительного отдыха повторите круг упражнения еще 1-2 раза.

Заключение

Эспандер – отличное приспособление для начальных тренировок. Минимум травмоопасное, позволяющее без вреда для здоровья поднимать уровень спортивности своего тела. Различные варианты использования и различные степени жесткости позволяют сделать тренировку разнообразной и интересной. Для увеличения сопротивления уже имеющегося у Вас в наличии эспандера, его можно сложить в 2 или несколько раз и воздействовать на прорабатываемую мышцу еще сильнее.

Эспандер – аксессуар для тренировки главным образом выносливости. Мышцы в эксплуатации и в начальном положении, и в рабочем, так что у жира или слабых мышц просто нет шанса остаться в первоначальном состоянии.

Практикуйте регулярность выполнения тренировок и никогда не сдавайтесь!

[heading type=h4]Смотрите также[/heading]

1. Про 5 главных причин жира на спине узнаете тут.
2. Комплекс из 6-ти упражнений для спины с гантелями показал высокую эффективность.
3. Для укрепления спинных мышц можно использовать комплекс с фитболом.
4. Обратите внимание на легендарную японскую методику с валиком.
5. Комплекс «Крокодил» от доктора Антипко используется для избавления от болей в спине.
6. Научное обоснование японского метода избавления от жира на спине.
7. Упражнение «Кошка» от болей в пояснице.

Упражнения для укрепления мышц спины с эспандером

1 Преимущества эспандеров

Тренировки с эспандерами могут заменить занятия в тренажерном зале. По сравнению с гантелями и штангой они имеют несколько преимуществ:

• создают более равномерную нагрузку на протяжении всего упражнения;
• заниматься можно, где угодно: дома, в зале, на улице и т. д.;
• есть возможность подобрать степень сопротивления, подходящюю для конкретного уровня подготовки;
• практически не занимают места при хранении;
• нагружают мышцы, а не суставы.

Подойдут такие тренировки и новичкам, занимающимся недавно, так как соблюдать правильную технику в этом случае гораздо легче.

С помощью этих снарядов мужчины смогут укрепить мышцы и при желании даже набрать мышечную массу. Женщинам занятия полезны для похудения, подтягивания кожи и избавления от целлюлита. По отзывам, тренируясь с эспандерами, можно сбросить 20 и даже 30 кг за год.

Комплекс упражнений для рук

Подъемы рук на бицепс

• Наступите на эспандер обеими ногами.
• Возьмите в руки петли.
• Растягивайте эспандер, сгибая руки в локтях.

• Наступите на эспандер обеими ногами ближе к пяткам.
• Протяните эспандер за спиной и вытяните руки над головой.
• Сгибайте руки в локтях, растягивая эспандер.

• Проведите эспандер за спиной, возьмите концы в обе руки и встаньте в упор лёжа.
• Прижимая концы эспандера к полу, выполняйте обычные отжимания.

Разводка рук

• Наступите на эспандер посередине, возьмитесь за петли или ручки обеими руками.
• Поставьте ноги на ширине плеч, чуть наклоните корпус вперёд с прямой спиной.
• Разведите руки в стороны, растягивая эспандер.
• Опустите руки и повторите.

Отведение руки

• Зацепите эспандер за столбик турника или ручку двери.
• Вытяните правую руку перед собой и возьмитесь за эспандер. Угол между плечом и грудью должен составлять 90 градусов.
• Отведите руку вправо так, чтобы она находилась на одном уровне с грудью, не заводите её дальше за спину.
• Верните руку обратно и повторите.
• Выполните упражнение на левую руку.

• Встаньте на эспандер обеими ногами, возьмитесь за петли или ручки.
• Чуть согните колени и наклоните корпус, держите спину прямо.
• Согните руки в локтях и отведите их назад.
• Старайтесь тянуть эспандер за счёт мышц спины, а не рук.

Разводка рук лежа на животе

• Лягте на живот.
• Эспандер положите под живот, а петли или ручки возьмите в обе руки.
• Растягивайте эспандер руками, поднимая корпус.
• Для лучшего эффекта задержитесь в верхнем положении на несколько секунд.
• Вернитесь в исходное положение и повторите.

• Встаньте на середину эспандера, возьмитесь за петли или ручки, ноги держите вместе.
• Отведите прямые руки за спину.
• Верните руки в исходное положение и повторите.

Жим от груди стоя

Жим от груди стоя

• Зацепите эспандер на уровне поясницы или выше.
• Повернитесь спиной к нему и возьмитесь за петлю или ручку.
• Сделайте небольшой выпад вперёд, натягивая эспандер.
• Поднимите руку с согнутым локтем на уровень груди (не выше!).
• Вытяните руку перед собой, натягивая эспандер.
• Верните руку в согнутое положение.
• Повторите упражнение.

Жим лёжа на скамье

Жим лёжа на скамье

• Пропустите эспандер под скамьёй, лягте на неё и возьмите в обе руки петли или ручки эспандера.
• Исходное положение: руки согнуты в локтях, угол в локте — 90 градусов.
• Выпрямите руки перед собой, не разгибайте локоть до конца.
• Вернитесь в исходное положение.

Поочередный подъём ног

• Лягте на пол, возьмитесь за эспандер посередине, ноги поместите в петли.
• Поднимите корпус так, чтобы поясница осталась прижатой к полу.
• Преодолевая сопротивление резинки, поочерёдно поднимайте колени.

«Дровосек»

«Дровосек»

• Поставьте ноги чуть шире плеч, наступите на один конец эспандера левой ногой, другой конец возьмите обеими руками.
• Наклонитесь к ноге, под которой находится эспандер, спину держите прямо.
• Выпрямляясь, тяните эспандер по диагонали, вправо и вверх, пока руки не окажутся над правым плечом, выше головы.
• Вернитесь в наклон к левой ноге и повторите упражнение.
• Повторите в другую сторону.

• Зацепите эспандер за стопы, перекрутите два конца и возьмите в обе руки петли или ручки.
• Встаньте в упор лёжа — планку.
• Поднимите одну руку и, растягивая эспандер, сделайте выход в боковую планку.
• Вернитесь в исходное положение и повторите в другую сторону.

Основной тренировочный комплекс включает в себя несколько эффективных элементов с эластичным эспандером. Все фитнес-упражнения для укрепления мускулатуры спины выполняются в 3 подхода, по 10-15 повторений. Между подходами следует делать паузу в 30-40 секунд для отдыха и восстановления дыхания.

• Тяги к себе сидя на полу:

1. Сесть на пол, вытянуть ноги перед собой, свести их вместе. Корпус прямой. Эспандер зацепить за ступни, ручки в руках.
2. На выдохе потянуть эспандер на себя. Руки глубоко отводятся назад. Постарайтесь привести лопатки как можно ближе друг к другу.
3. Зафиксировать положение тела на 3-5 секунд.
4. На выдохе плавно вернуться в исходное положение.

Данное упражнение заставляет активно работать и укрепляет все мышечные группы верхней части спины. Также укрепляются мышцы рук, плеч и пресса.

• Тяги эспандера в положении стоя:

Для выполнения этого фитнес-упражнения вам потребуется зафиксировать эспандер. Для этого можно использовать трубы или батареи отопления, ножки тяжелой мебели. Также можно вкрутить в стену специальный крюк или кольцо.

1. Встать прямо, ноги расставить в стороны для устойчивости. Корпус слегка наклонить вперед. Ручки эспандера в прямых руках. Снаряд слегка натянут.
2. На выдохе отвести руки максимально назад, локти завести за спину и поднять вверх. Таз слегка подается назад. Зафиксировать положение на 5 секунд.
3. На выдохе медленно вернуться в первоначальное положение.

Следует отметить, что это упражнение укрепляет не только широкие мышцы спины, но и мускулатуру задней поверхности бедер.

• Сведения рук с эспандером стоя:

1. Встать прямо, ноги поставить на ширину плечевого отдела. Эспандер закинут за спину, рукоятки в руках.
2. Руки слегка согнуты в локтях, широко разведены в стороны.
3. При выдохе свести руки вместе. Зафиксировать положение на 3 секунды.
4. Медленно вернуться в исходное положение.

В этом элементе задействуется мускулатура спины и грудные мышцы. Необходимо помнить, что все движения выполняются плавно.

1. Сесть на стул или гимнастическую скамью, таз слегка отвести назад. Эспандер зафиксирован под сиденьем стула, рукоятки в руках. Руки прямые, опущены вниз.
2. На вдохе поднять прямые руки вверх, на уровень головы. Задержаться в этом положении на 5 секунд.
3. Плавно опустить руки вниз.

Элемент активно нагружает мышцы спины, плеч и груди. В силовом комплексе упражнений его можно эффективно использовать вместо тренировочных движений с гантелями.

Для выполнения этого упражнения эспандер следует закрепить за спиной на высоте, превышающей ваш рост.

1. Встать ровно, рукоятки эспандера в руках. Руки прямые, вытянуты перед собой на уровне груди.
2. Сделать глубокий выпад вперед, прямые руки поднять над головой и слегка развести в стороны. Максимально напрячь мышцы плеч, спину не прогибать в пояснице.
3. Вернуться в исходную позицию, сделать выпад другой ногой.

Упражнения:

1. Приседание «пистолет». Нужно зафиксировать эспандер на высокой перекладине турника, выпрямить спину и взять в руки ручки инструмента. Приседать, выпрямляя одну ногу. Повторять процедуру с каждой ногой попеременно 30 раз, между упражнениями интервал – 3 минуты.
2. «Тяга стоя». Эспандер поместить на тренажер или турник, вторую сторону взять в руки. Встать ровно и выдвинуть одну ногу под прямым углом. Тянуть эспандер к себе и от себя.
3. «Закруты». Понадобится качественно зафиксировать снаряд для тренировок на тренажере, встать к нему спиной и взять ручки эспандера в руки. Делать шаг вперед и мах рукой. Повторять упражнение 10 раз для каждой руки.

Комплекс подходит для прокачки дельтовидных мышц, бицепса, трицепса:

1. «Румынская тяга». Закрепить оборудование к штативу или трубе, натянуть эспандер и выполнять выпады попеременно вперед и назад. Опускаясь вниз необходимо максимально отводить таз. Повторять упражнение по 10 раз для каждой стороны.
2. «Жим стоя поочередно». Понадобится встать прямо и взять в обе руки концы спортивного инвентаря. Встать стопой на ленту эспандера (визуально 13 всей длины). Одной рукой держаться за снаряд, другой поднимать его и растягивать. Опускать и поднимать вверх прямые руки, держа их вертикально.
3. «Махи для средних дельт». Встать стопами на ленту эспандера, делать махи руками в разные стороны.
4. Сгибание рук для прокачки бицепса. Необходимо ровно встать стопами на эспандер, выпрямить спину. Взять в руки ручки спортивного снаряда и тянуть на себя, сгибая руки в локтях.

Упражнения выполняются в строгой очередности:

1. Для прокачки бедер понадобится лечь на бок, зафиксировать эспандер между коленями и, как можно сильнее сжать. Держать спину ровно, выполнять 5 комплексов по 20 раз с промежутком в 2 минуты.
2. Поставить ноги на ширину плеч, в руках на уровне груди сжать спортивный инвентарь, выполнять метод 20 раз по 4 комплекса.
3. Сесть ровно на стул или скамейку, зажать тренажер между внутренней частью бедра, сжимать и разжимать, прикладывая силу. Выполнять каждый день по 40 раз.
4. Необходимо лечь на спину и согнуть ноги в коленях, сжать одну часть эспандера нижними конечностями, вторую часть – верхними. Поднять плечи от пола, напрягая мышцы пресса, зафиксировать положение тела на 5 секунд, вернуться в исходное. Повторять упражнение трижды по 20 раз с интервалом в 3 минуты.

Упражнения «8» с эспандером для женщин состоят из следующих действий:

1. Лечь на горизонтальную поверхность, зажать эспандер лопатками и поднимать одновременно руки над головой, натягивая тренажер. Повторить 4 сета по 15 упражнений.
2. В горизонтальном положении, сжать в обеих руках края тренажера «восьмерка» и поочередно поднимать конечности. Исполнить 10 раз по 5 подходов с интервалом в 5 минут.
3. Вставить стопы в 2 кружка эспандера «8» и лечь так на пол, зафиксировать руки над головой. Поднимать одновременно руки и ноги, по 15 раз в 2 подхода в сутки.
   Интервал между упражнениями составляет 1-2 минуты.
4. Встать с прямой спиной, упереться руками в стул, каждую стопу поместить в кружочек «8» и поочередно отводить ноги, прижимая к тазу. Выполнять метод 10-12 раз в день, ежедневно.

Разновидности эспандера

По типу исполнения и нагрузки, разработано несколько видов эспандеров:

1. Кистевой тип используется для накачивания кистей рук, мышц предплечья, улучшения силы захвата. Современные модели обладают регулировкой уровня жесткости, имеют разный диаметр, толщину. Эспандеры кистевые могут быть пластиковые, полимерные (жесткая резина). Получили широкое распространение кистевые эспандеры «кольцо» и «ножницы».
2. Плечевой эспандер стимулирует развитие грудных, плечевых мышц, мышц спины, трицепса, бицепса. Часто применяется бодибилдерами, атлетами. Наиболее известный спортивный плечевой снаряд включает две ручки, соединенные друг с другом пружинами. При изготовлении могут использоваться стальные или латексные пружины, работающие на растяжение.
3. Резиновые эспандеры или «трубчатые», представлены такими моделями, как «кольцо», «восьмерка». Это универсальные модели спортивного инвентаря, которые применяются в тренировках для мышц верней части тела и бедер, ягодиц, ног. Жесткость и сила эспандеров в зависимости от производителя разделяется по цвету корпуса: желтый – легкий, красный – более сильный, синий, фиолетовый и черный цвета подходят для профессиональных спортсменов и атлетов.
4. Резиновый эспандер-жгут или латексная лента используются на фитнес-тренировках, для укрепления всех мышц тела. Снаряд позволяют улучшить выносливость, повысить подвижность суставов, прокачать бицепс, пресс, трицепс.
5. Эспандер «бабочка» — компактная, небольшая модель для домашних тренировок по прокачке мышц спины, груди, ягодиц. Модель выполнена из качественного неопреона и пружины в пластиковом корпусе.
6. Эспандер «лыжника» разработан с применением нескольких жгутов с петлями на концах. Эффективно используется для тренировки мышц спины, рук, ног. Универсальность обусловлена возможностью крепить снаряд на турник, шведскую стенку. Эспандер получил хорошие отзывы в тренировке боксеров, лыжников, в период восстановления после сложных травм.
7. Многофункциональный эспандер представляет собой сразу несколько моделей: кистевой, для пресса, плечевой и т. д.

Рекомендации по выполнению упражнений с эспандером

Для тренировок дома вам потребуются:

• удобная спортивная одежда;
• эластичный резиновый эспандер;
• стул или гимнастическая скамья.

Помимо предложенного комплекса для укрепления спины с эспандером можно выполнять упражнения на все группы мышц. Он позволяет заменить множество спортивных снарядов, таких, как штанга, гантели, гири. При необходимости, в ходе тренинга можно быстро увеличить уровень физической нагрузки. Для этого достаточно просто сложить эспандер пополам.

Не забывайте — чтобы тренировки давали результат, они должны быть регулярными, не реже 3 раз в неделю. Через 4 недели будут заметны первые результаты тренингов: укрепятся мышцы, значительно увеличится их сила и выносливость, улучшится осанка, пропадут боли в пояснице.

Упражнения для грудных мышц

Комплекс упражнений:

1. Жим. Закрепить два конца эспандера на высоких перекладинах. Взяться руками за ручки, с нагрузкой опускать и поднимать руки. Повторять 20 раз, делать 3 подхода с интервалом в 5 минут.
2. Сведение рук. Встать с прямой спиной и взять эспандер, и перекинуть одну сторону через спину. Расставить руки, как можно шире, медленно сводить и разводить эспандер в разные стороны. Упражнения делать 2-3 раза в неделю.
3. Растяжение. Встав ровно, натянуть эспандер вверху над головой за спиной. Делать мах руками, снижаясь на уровень груди. Повторять махи 20 раз с интервалом в 3 минуты выполнять 2 подхода.

Упражнения для ног и ягодиц

• Наступите на резинку и поставьте ноги на ширину плеч.
• Возьмите в руки петли эспандера. Чтобы удобнее было держать, проведите эспандер за плечами и удерживайте его в согнутых руках, как бы положив на плечо.
• Сделайте приседание. Спина прямая, таз отводится назад, колени чуть развёрнуты наружу.
• Выпрямитесь, растягивая эспандер.
• Повторите упражнение.

• Зацепите эспандер за стойку близко к полу.
• Вставьте в петлю щиколотку и лягте на живот.
• Согните ногу в колене, натягивая эспандер.
• Выпрямите ногу и повторите.

Чтобы похудеть и укрепить мышцы, нужно выполнять упражнения с эспандерами на все группы мышц. Подбирать снаряд следует исходя из своих целей и уровня физической подготовки.

Достичь результата можно только в том случае, если заниматься регулярно. Для похудения стоит тренироваться 3–4 раза в неделю с высокой интенсивностью и небольшим сопротивлением. Чтобы развить мышцы, понадобится проводить 1–2 тренировки в неделю на каждую мышечную группу.

Список упражнений:

1. Сгибание ног лежа. Необходимо закрепить спортивный снаряд к штанге тренажера, лечь на живот. Лодыжками зацепиться за держатель эспандера, опускать и поднимать ноги. При этом ноги должны быть тщательно прижаты к полу. Выполнять 3 подхода по 10 раз, с перерывом в 2 минуты.
2. Приседания. Понадобится резиновый жгут-эспандер, сложить его пополам. Стопами наступить на край и тщательно прижать, в руки взять второй край эспандера. Медленно выполнять приседания с прямой спиной. Делать 2 подхода по 15 упражнений.
3. Жим ногами. Ленту спортивного снаряда привязать к штанге, ногу зафиксировать эспандером. Отойти, что было большое натяжение ленты, постепенно оттягивать ногу к себе и от себя. Выполнять жим 15 раз по 3 подхода, интервал между подходами 1-2 минуты.
4. Связанные ноги. Сложить в 2 раза ленточный эспандер, края закрепить к обеим ногам, так чтобы резинка сильно натянулась. Лечь на спину, поднимать ноги вверх, аккуратно разводя и сводя их. Поднимать ноги в 2 подхода по 20 раз с перерывом в 2 минуты, проводить упражнения не реже 3 раз в неделю.

Выбирая эспандер необходимо придерживаться рекомендаций специалистов:

1. Жесткость пружины должна быть подходящей, поэтому перед покупкой протестировать модель, сделать несколько несложных упражнений на растяжение, сжатие.
2. Выбирать модель с регулируемой мощностью, наборным комплектом пружин.
3. Компактные модели позволяю взять эспандер с собой в дорогу, командировку и заниматься тренировками в любое время.
4. Внимательно визуально изучить эспандер на наличие брака, все делали должны быть качественно закреплены. Ручки должны быть без сколов и трещин, резиновая часть без полосок, надрывов.
5. Для ленточных моделей выбирать длину эспандеров в 1,2 и более метров, они хорошо тянутся, позволяют выполнить больше упражнений. Ширина ленты должна быть не менее 15-20 см.

Безопасность при выполнении упражнений превыше всего:

1. Тщательно проверять крепление эспандера к турнику, тренажеру.
2. Перед упражнением визуально осмотреть инвентарь на предмет трещин, поломок, прочность крепления ручек и пружины.
3. Следить в момент выполнения комплексов за тем, чтобы не соскальзывали руки, применять тальк или присыпку.

Эспандер – многофункциональный, эффективный спортивный инвентарь, упражнения с эспандером помогают в домашних условиях в самые короткие сроки для женщин приобрести желаемую форму.

Упражнения для ног и ягодиц

Упражнения с эспандером для женщин выполняют с резиновым ленточным снарядом для подтяжки формы, улучшения внешнего вида.

Упражнения:

1. «Сумо» подразумевает встать на ленту эспандера, расставить стопы на ширину плеч, расставив руки в стороны, натянуть эспандер. Выполнять приседания с прямой спиной 10 раз, перерыв – 3-4 минуты, выполнить повтор упражнения.
2. «Аист». Необходимо зафиксировать стопой эспандер на полу, в руки крепко взять ручки снаряда. Расположив руки по разные стороны, натянуть ленту, одну ногу оставить назад. Зафиксироваться на 2 секунды, вернуться в первоначальное положение, повторить для другой ноги. Упражнения выполнять 20 раз для каждой ноги.
3. Для прокачки мышц. Ленточный эспандер привязать к тренажеру, принять горизонтальное положение на полу. Обхватить рукоять снаряда и привязать к ногам. Постепенно поднимать ноги, опускать поочередно, напрягая область ягодиц.

Упражнения по методу Бубновского

Упражнения Бубновского позволяют в короткие сроки устранить симптомы грыжи позвоночника, остеохондроза, а также:

• искривления позвоночника;
• смещения дисков;
• боли неизвестной этиологии;
• повысить выносливость;
• укрепить упругость мышц и связок.

Упражнения:

1. Взять в руки и зафиксировать снаряд, упереться ногами в него и принять положение под углом в 90°. Медленно возвращаться в исходное положение, повторять процедуру 20 раз. Повторять упражнение 3 раза в неделю.

   Упражнения с эспандером для женщин направлены на разные группы мышц.

2. Сесть на стул, скамейку, с прямой спиной, упереться ногами в пол. Зафиксировать ручной спортивный инструмент в нижней части и выправлять эспандер под углом в 45 градусов. Повторять упражнение 5-10 раз, с перерывом в 10 минут сделать еще один подход. Повторять упражнение 3 раза в неделю.

Упражнения с ленточным эспандером для пресса

Ленточный эспандер позволяет прокачать мышцы верхнего и нижнего пресса, улучшить состояние талии.

Список упражнений:

1. «Тянись выше!». Зафиксировать эспандер на турнике, таким образом, чтобы оба конца свисали вниз. Принять горизонтальное положение на полу, взяться за снаряд и подтягиваясь поднимать туловище. Повторять упражнения 2 подхода по 10 раз, интервал составляет не менее 3 минут.
2. «Уменьшение талии». Зафиксировать снаряд ленточного типа на турнике, повернуться к нему боком. Взять в обе руки края эспандера, поворачивать туловище, растягивая эспандер. Выполнять упражнение 5-7 минут, повторять 1 раз в день, трижды в неделю.
3. Верхний пресс (позиция лежа). Закрепить эспандер на тренажере, принять горизонтальное положение на полу и взять в руки ручки эспандера. Попеременно поднимать руки над головой, не поворачивая туловище. Повторять 2 подхода по 15 раз.

Фитнес-упражнения для разминки

Разминка предназначена для подготовки ваших мышц, связок, суставов и организма в целом к интенсивной физической нагрузке. Ускоренное кровообращение и разогретые мышцы повышают эффективность фитнес-упражнений, значительно снижают риск получения травмы.

Встать прямо, ноги расставить в стороны на ширину плеч. Руки опущены вниз вдоль тела. Сделайте 20 вращательных движений руками вперед. Постарайтесь задействовать и плечи. Затем сделайте 20 вращений назад.

Положение тела такое же. Приподнять плечи вверх, затем сделать 20 вращений вперед одновременно. Выполнить 20 вращений в обратную сторону.

Исходная стойка такая же. Руки поставить на пояс. Сделать 15-20 круговых движений головой в одну, затем в другую сторону. Не следует выполнять это упражнение с усилием, все движения должны быть медленными.

Исходное положение тела то же. Плавно сделать тазом 15 круговых вращений в одну, затем в обратную сторону. Руками можно слегка продавливать таз вперед.

В завершающей части разминочного комплекса упражнений рекомендуется использовать кардионагрузку. Для этого подойдут: бег на месте или беговой дорожке, прыжки со скакалкой в течение 5 минут.

Силовая тренировка с эспандером: упражнения на все группы мышц

Резиновые ленты-эспандры — замечательное изобретение, которое может обеспечить полноценную нагрузку на все группы мышц. Конечно, с помощью такой ленты вы не накачаете гору мышц, но она вполне подойдет для усложнения функциональных упражнений с собственным весом. В этой статье мы покажем 22 упражнения с эспандерами, которых хватит на несколько разнообразных тренировок.

Для упражнений, представленных ниже, подойдут как резиновые ленты, так и обычные эспандеры с ручками — выбирайте, что вам удобнее.

Некоторые из упражнений, приведённых ниже, нужно выполнять с короткими лентами-эспандерами. Если у вас таких нет, просто пропускайте эти упражнения. Я пробовала выполнять их с длинными лентами, но это очень неудобно, практически невозможно.

Что касается сопротивления лент, выбирайте нагрузку в соответствии со своими возможностями. Ориентируйтесь на три подхода по 10–15 повторений каждого упражнения. Чтобы тренировка была эффективной, последние повторения должны даваться с трудом.

Упражнения на верхнюю часть тела

Подъёмы рук на бицепс

Подъемы рук на бицепс

• Наступите на эспандер обеими ногами.
• Возьмите в руки петли.
• Растягивайте эспандер, сгибая руки в локтях.

Упражнение на трицепс

Упражнение на трицепс

• Наступите на эспандер обеими ногами ближе к пяткам.
• Протяните эспандер за спиной и вытяните руки над головой.
• Сгибайте руки в локтях, растягивая эспандер.

Отжимания с сопротивлением

Отжимания с сопротивлением

• Проведите эспандер за спиной, возьмите концы в обе руки и встаньте в упор лёжа.
• Прижимая концы эспандера к полу, выполняйте обычные отжимания.

Разводка рук в наклоне

Разводка рук

• Наступите на эспандер посередине, возьмитесь за петли или ручки обеими руками.
• Поставьте ноги на ширине плеч, чуть наклоните корпус вперёд с прямой спиной.
• Разведите руки в стороны, растягивая эспандер.
• Опустите руки и повторите.

Отведение одной руки

Отведение руки

• Зацепите эспандер за столбик турника или ручку двери.
• Вытяните правую руку перед собой и возьмитесь за эспандер. Угол между плечом и грудью должен составлять 90 градусов.
• Отведите руку вправо так, чтобы она находилась на одном уровне с грудью, не заводите её дальше за спину.
• Верните руку обратно и повторите.
• Выполните упражнение на левую руку.

Тяга эспандера в наклоне

Тяга эспандера в наклоне

• Встаньте на эспандер обеими ногами, возьмитесь за петли или ручки.
• Чуть согните колени и наклоните корпус, держите спину прямо.
• Согните руки в локтях и отведите их назад.
• Старайтесь тянуть эспандер за счёт мышц спины, а не рук.

Разводка рук лёжа на животе

Разводка рук лежа на животе

• Лягте на живот.
• Эспандер положите под живот, а петли или ручки возьмите в обе руки.
• Растягивайте эспандер руками, поднимая корпус.
• Для лучшего эффекта задержитесь в верхнем положении на несколько секунд.
• Вернитесь в исходное положение и повторите.

Отведение рук за спину

Отведение рук за спину

• Встаньте на середину эспандера, возьмитесь за петли или ручки, ноги держите вместе.
• Отведите прямые руки за спину.
• Верните руки в исходное положение и повторите.

Жим от груди стоя

Жим от груди стоя

• Зацепите эспандер на уровне поясницы или выше.
• Повернитесь спиной к нему и возьмитесь за петлю или ручку.
• Сделайте небольшой выпад вперёд, натягивая эспандер.
• Поднимите руку с согнутым локтем на уровень груди (не выше!).
• Вытяните руку перед собой, натягивая эспандер.
• Верните руку в согнутое положение.
• Повторите упражнение.

Жим лёжа на скамье

Жим лёжа на скамье

• Пропустите эспандер под скамьёй, лягте на неё и возьмите в обе руки петли или ручки эспандера.
• Исходное положение: руки согнуты в локтях, угол в локте — 90 градусов.
• Выпрямите руки перед собой, не разгибайте локоть до конца.
• Вернитесь в исходное положение.

Упражнения на укрепление мышц кора

Попеременное поднятие ног

Поочередный подъём ног

• Лягте на пол, возьмитесь за эспандер посередине, ноги поместите в петли.
• Поднимите корпус так, чтобы поясница осталась прижатой к полу.
• Преодолевая сопротивление резинки, поочерёдно поднимайте колени.

«Дровосек»

«Дровосек»

• Поставьте ноги чуть шире плеч, наступите на один конец эспандера левой ногой, другой конец возьмите обеими руками.
• Наклонитесь к ноге, под которой находится эспандер, спину держите прямо.
• Выпрямляясь, тяните эспандер по диагонали, вправо и вверх, пока руки не окажутся над правым плечом, выше головы.
• Вернитесь в наклон к левой ноге и повторите упражнение.
• Повторите в другую сторону.

Боковая планка с сопротивлением

Боковая планка с сопротивлением

• Зацепите эспандер за стопы, перекрутите два конца и возьмите в обе руки петли или ручки.
• Встаньте в упор лёжа — планку.
• Поднимите одну руку и, растягивая эспандер, сделайте выход в боковую планку.
• Вернитесь в исходное положение и повторите в другую сторону.

Упражнения для ног и ягодиц

Приседания с резинкой

Приседания с резинкой

• Наступите на резинку и поставьте ноги на ширину плеч.
• Возьмите в руки петли эспандера. Чтобы удобнее было держать, проведите эспандер за плечами и удерживайте его в согнутых руках, как бы положив на плечо.
• Сделайте приседание. Спина прямая, таз отводится назад, колени чуть развёрнуты наружу.
• Выпрямитесь, растягивая эспандер.
• Повторите упражнение.

Сгибание колена лёжа

Сгибание колена лёжа

• Зацепите эспандер за стойку близко к полу.
• Вставьте в петлю щиколотку и лягте на живот.
• Согните ногу в колене, натягивая эспандер.
• Выпрямите ногу и повторите.

Разведение ног лёжа на боку

FitForceFX/youtube.com

Для этого упражнения вам понадобится короткий эспандер.

• Соедините ноги под коленями с помощью эспандера.
• Лягте на бок.
• Разведите колени, преодолевая сопротивление эспандера.
• Сведите ноги вместе и повторите.

Шаги с резинкой

FitForceFX/youtube.com

• Наденьте на ноги в области лодыжек короткий эспандер или свяжите их длинным.
• Выполняйте шаги в сторону, растягивая эспандер.
• Выполните упражнение в другую сторону.

Выпады с сопротивлением

Выпады с сопротивлением

• Наступите на эспандер одной ногой.
• Возьмитесь за петли или ручки обеими руками, заведите их за плечи.
• Сделайте выпад вперёд.
• Приседайте на месте, не приставляя ногу.
• Повторите с другой ноги.

Приседания на одной ноге

• Зацепите эспандер за стойку.
• Поместите одну ногу в петлю, петля должна располагаться чуть выше колена.
• Поднимите вторую ногу, согнув её в колене.
• Выполняйте приседания на одной ноге. Колено должно быть чуть развёрнуто наружу.
• Повторите упражнение с другой ноги.

Выпрямление ноги лёжа

Выпрямление ноги лёжа

• Лягте на спину, накиньте эспандер на стопу и возьмитесь за петли обеими руками.
• Подтяните колено к груди.
• Растягивая эспандер, выпрямите ногу.
• Вернитесь в исходное положение и повторите.

Отведение ноги назад на четвереньках

Отведение ноги

• Встаньте на четвереньки и накиньте эспандер на одну ногу.
• Возьмитесь за другой конец эспандера рукой и прижмите его к полу.
• Поднимайте ногу вверх, сохраняя прямой угол в колене.

Боковые выпады

Cali Strong Fitness/youtube.com

• Наденьте короткий эспандер на ноги выше колена.
• Растягивая эспандер, делайте боковые выпады.

И конечно, не забудьте про растяжку после тренировки. Вот несколько хороших упражнений с теми же лентами-эспандерами.

Упражнения с эспандером для женщин для пресса, трицепса, ягодиц, спины, рук, «восьмерка», «лыжника» в домашних условиях

Популярным спортивным снарядом для домашнего использования является эспандер (резиновый и пружинный). Легкий, малогабаритный снаряд позволяет укрепить комплексно все мышцы тела. Упражнения с эспандером для мужчин и женщин, стимулируют прокачку мышц, помогают сжечь лишний вес.

Содержание статьи:

Разновидности эспандера

По типу исполнения и нагрузки, разработано несколько видов эспандеров:

1. Кистевой тип используется для накачивания кистей рук, мышц предплечья, улучшения силы захвата. Современные модели обладают регулировкой уровня жесткости, имеют разный диаметр, толщину. Эспандеры кистевые могут быть пластиковые, полимерные (жесткая резина). Получили широкое распространение кистевые эспандеры «кольцо» и «ножницы».
2. Плечевой эспандер стимулирует развитие грудных, плечевых мышц, мышц спины, трицепса, бицепса. Часто применяется бодибилдерами, атлетами. Наиболее известный спортивный плечевой снаряд включает две ручки, соединенные друг с другом пружинами. При изготовлении могут использоваться стальные или латексные пружины, работающие на растяжение.
3. Резиновые эспандеры или «трубчатые», представлены такими моделями, как «кольцо», «восьмерка». Это универсальные модели спортивного инвентаря, которые применяются в тренировках для мышц верней части тела и бедер, ягодиц, ног. Жесткость и сила эспандеров в зависимости от производителя разделяется по цвету корпуса: желтый – легкий, красный – более сильный, синий, фиолетовый и черный цвета подходят для профессиональных спортсменов и атлетов.
4. Резиновый эспандер-жгут или латексная лента используются на фитнес-тренировках, для укрепления всех мышц тела. Снаряд позволяют улучшить выносливость, повысить подвижность суставов, прокачать бицепс, пресс, трицепс.
5. Эспандер «бабочка» — компактная, небольшая модель для домашних тренировок по прокачке мышц спины, груди, ягодиц. Модель выполнена из качественного неопреона и пружины в пластиковом корпусе.
6. Эспандер «лыжника» разработан с применением нескольких жгутов с петлями на концах. Эффективно используется для тренировки мышц спины, рук, ног. Универсальность обусловлена возможностью крепить снаряд на турник, шведскую стенку. Эспандер получил хорошие отзывы в тренировке боксеров, лыжников, в период восстановления после сложных травм.
7. Многофункциональный эспандер представляет собой сразу несколько моделей: кистевой, для пресса, плечевой и т. д.

Каждый вид спортивного инвентаря должен правильно использоваться.

Упражнения по методу Бубновского

Упражнения Бубновского позволяют в короткие сроки устранить симптомы грыжи позвоночника, остеохондроза, а также:

• искривления позвоночника;
• смещения дисков;
• боли неизвестной этиологии;
• повысить выносливость;
• укрепить упругость мышц и связок.

Упражнения с эспандером для женщин предусматривают применение ленточного снаряда.

Упражнения:

1. Взять в руки и зафиксировать снаряд, упереться ногами в него и принять положение под углом в 90°. Медленно возвращаться в исходное положение, повторять процедуру 20 раз. Повторять упражнение 3 раза в неделю.

   Упражнения с эспандером для женщин направлены на разные группы мышц.

2. Сесть на стул, скамейку, с прямой спиной, упереться ногами в пол. Зафиксировать ручной спортивный инструмент в нижней части и выправлять эспандер под углом в 45 градусов. Повторять упражнение 5-10 раз, с перерывом в 10 минут сделать еще один подход. Повторять упражнение 3 раза в неделю.

Эффективные занятия с эспандером для ног

Комплекс мероприятий позволяет качественно прокачать икроножную мышцу, голень, укрепить область лодыжки.

Список упражнений:

1. Сгибание ног лежа. Необходимо закрепить спортивный снаряд к штанге тренажера, лечь на живот. Лодыжками зацепиться за держатель эспандера, опускать и поднимать ноги. При этом ноги должны быть тщательно прижаты к полу. Выполнять 3 подхода по 10 раз, с перерывом в 2 минуты.
2. Приседания. Понадобится резиновый жгут-эспандер, сложить его пополам. Стопами наступить на край и тщательно прижать, в руки взять второй край эспандера. Медленно выполнять приседания с прямой спиной. Делать 2 подхода по 15 упражнений.
3. Жим ногами. Ленту спортивного снаряда привязать к штанге, ногу зафиксировать эспандером. Отойти, что было большое натяжение ленты, постепенно оттягивать ногу к себе и от себя. Выполнять жим 15 раз по 3 подхода, интервал между подходами 1-2 минуты.
4. Связанные ноги. Сложить в 2 раза ленточный эспандер, края закрепить к обеим ногам, так чтобы резинка сильно натянулась. Лечь на спину, поднимать ноги вверх, аккуратно разводя и сводя их. Поднимать ноги в 2 подхода по 20 раз с перерывом в 2 минуты, проводить упражнения не реже 3 раз в неделю.

Упражнения для ягодиц

Упражнения с эспандером для женщин выполняют с резиновым ленточным снарядом для подтяжки формы, улучшения внешнего вида.

Упражнения:

1. «Сумо» подразумевает встать на ленту эспандера, расставить стопы на ширину плеч, расставив руки в стороны, натянуть эспандер. Выполнять приседания с прямой спиной 10 раз, перерыв – 3-4 минуты, выполнить повтор упражнения.
2. «Аист». Необходимо зафиксировать стопой эспандер на полу, в руки крепко взять ручки снаряда. Расположив руки по разные стороны, натянуть ленту, одну ногу оставить назад. Зафиксироваться на 2 секунды, вернуться в первоначальное положение, повторить для другой ноги. Упражнения выполнять 20 раз для каждой ноги.
3. Для прокачки мышц. Ленточный эспандер привязать к тренажеру, принять горизонтальное положение на полу. Обхватить рукоять снаряда и привязать к ногам. Постепенно поднимать ноги, опускать поочередно, напрягая область ягодиц.

Упражнения для спины

Упражнения с эспандером направлены на устранение боли в спине у женщин, подходят для улучшения осанки, решения болезней позвоночника.

Упражнения:

1. Приседание «пистолет». Нужно зафиксировать эспандер на высокой перекладине турника, выпрямить спину и взять в руки ручки инструмента. Приседать, выпрямляя одну ногу. Повторять процедуру с каждой ногой попеременно 30 раз, между упражнениями интервал – 3 минуты.
2. «Тяга стоя». Эспандер поместить на тренажер или турник, вторую сторону взять в руки. Встать ровно и выдвинуть одну ногу под прямым углом. Тянуть эспандер к себе и от себя.
3. «Закруты». Понадобится качественно зафиксировать снаряд для тренировок на тренажере, встать к нему спиной и взять ручки эспандера в руки. Делать шаг вперед и мах рукой. Повторять упражнение 10 раз для каждой руки.

Упражнения для грудных мышц

Для занятий выбирают специальный плечевой пружинный эспандер.

Комплекс упражнений:

1. Жим. Закрепить два конца эспандера на высоких перекладинах. Взяться руками за ручки, с нагрузкой опускать и поднимать руки. Повторять 20 раз, делать 3 подхода с интервалом в 5 минут.
2. Сведение рук. Встать с прямой спиной и взять эспандер, и перекинуть одну сторону через спину. Расставить руки, как можно шире, медленно сводить и разводить эспандер в разные стороны. Упражнения делать 2-3 раза в неделю.
3. Растяжение. Встав ровно, натянуть эспандер вверху над головой за спиной. Делать мах руками, снижаясь на уровень груди. Повторять махи 20 раз с интервалом в 3 минуты выполнять 2 подхода.

Упражнения с ленточным эспандером для пресса

Ленточный эспандер позволяет прокачать мышцы верхнего и нижнего пресса, улучшить состояние талии.

Список упражнений:

1. «Тянись выше!». Зафиксировать эспандер на турнике, таким образом, чтобы оба конца свисали вниз. Принять горизонтальное положение на полу, взяться за снаряд и подтягиваясь поднимать туловище. Повторять упражнения 2 подхода по 10 раз, интервал составляет не менее 3 минут.
2. «Уменьшение талии». Зафиксировать снаряд ленточного типа на турнике, повернуться к нему боком. Взять в обе руки края эспандера, поворачивать туловище, растягивая эспандер. Выполнять упражнение 5-7 минут, повторять 1 раз в день, трижды в неделю.
3. Верхний пресс (позиция лежа). Закрепить эспандер на тренажере, принять горизонтальное положение на полу и взять в руки ручки эспандера. Попеременно поднимать руки над головой, не поворачивая туловище. Повторять 2 подхода по 15 раз.

Комплекс упражнений для рук

Комплекс подходит для прокачки дельтовидных мышц, бицепса, трицепса:

1. «Румынская тяга». Закрепить оборудование к штативу или трубе, натянуть эспандер и выполнять выпады попеременно вперед и назад. Опускаясь вниз необходимо максимально отводить таз. Повторять упражнение по 10 раз для каждой стороны.
2. «Жим стоя поочередно». Понадобится встать прямо и взять в обе руки концы спортивного инвентаря. Встать стопой на ленту эспандера (визуально 1\3 всей длины). Одной рукой держаться за снаряд, другой поднимать его и растягивать. Опускать и поднимать вверх прямые руки, держа их вертикально.
3. «Махи для средних дельт». Встать стопами на ленту эспандера, делать махи руками в разные стороны.
4. Сгибание рук для прокачки бицепса. Необходимо ровно встать стопами на эспандер, выпрямить спину. Взять в руки ручки спортивного снаряда и тянуть на себя, сгибая руки в локтях.

Упражнения с эспандером для внутренней стороны бедер

Устроиться сидя на полу, расположив ноги на ширине плеч. Положить эспандер между ногами, направив его к туловищу. Подтянуть руки за ровную спину, соединять и разъединять колени, напрягая пружину. Выполнять упражнение 20-30 раз по 4 подхода с интервалом в 2 минуты.

Эспандер «бабочка»: комплекс для всего тела

Упражнения выполняются в строгой очередности:

1. Для прокачки бедер понадобится лечь на бок, зафиксировать эспандер между коленями и, как можно сильнее сжать. Держать спину ровно, выполнять 5 комплексов по 20 раз с промежутком в 2 минуты.
2. Поставить ноги на ширину плеч, в руках на уровне груди сжать спортивный инвентарь, выполнять метод 20 раз по 4 комплекса.
3. Сесть ровно на стул или скамейку, зажать тренажер между внутренней частью бедра, сжимать и разжимать, прикладывая силу. Выполнять каждый день по 40 раз.
4. Необходимо лечь на спину и согнуть ноги в коленях, сжать одну часть эспандера нижними конечностями, вторую часть – верхними. Поднять плечи от пола, напрягая мышцы пресса, зафиксировать положение тела на 5 секунд, вернуться в исходное. Повторять упражнение трижды по 20 раз с интервалом в 3 минуты.

Эспандер «восьмерка»: комплекс для всего тела

Упражнения «8» с эспандером для женщин состоят из следующих действий:

1. Лечь на горизонтальную поверхность, зажать эспандер лопатками и поднимать одновременно руки над головой, натягивая тренажер. Повторить 4 сета по 15 упражнений.
2. В горизонтальном положении, сжать в обеих руках края тренажера «восьмерка» и поочередно поднимать конечности. Исполнить 10 раз по 5 подходов с интервалом в 5 минут.
3. Вставить стопы в 2 кружка эспандера «8» и лечь так на пол, зафиксировать руки над головой. Поднимать одновременно руки и ноги, по 15 раз в 2 подхода в сутки.
   Интервал между упражнениями составляет 1-2 минуты.
4. Встать с прямой спиной, упереться руками в стул, каждую стопу поместить в кружочек «8» и поочередно отводить ноги, прижимая к тазу. Выполнять метод 10-12 раз в день, ежедневно.

Комплекс с эспандером «лыжника» для женщин

Упражнения для тренировок с эспандером «лыжник» состоит из следующих действий:

1. Один конец зафиксировать на тренажере на высоте, сесть напротив тренажера и взять снаряд за свисающий конец, тянуть на себя при прямой спине. Повторять 15 раз в день.
2. Оставив эспандер зафиксированным на стене, упереться коленом в пол, взять за ручку эспандер и тянуть на себя. Прорабатывать спинные мышцы 10 раз в 2 подхода с промежутком в 5 минут.
3. Упражнения с применением ленточного эспандера. Взять его за оба края, наступить стопой на середину ленты и аккуратно наклоняться и выпрямляться, так чтобы инвентарь оставался натянутым. Повторять 10 раз в первый подход, 20 раз во 2-й.

Советы специалистов: выбор эспандера и техника безопасности во время занятий

Выбирая эспандер необходимо придерживаться рекомендаций специалистов:

1. Жесткость пружины должна быть подходящей, поэтому перед покупкой протестировать модель, сделать несколько несложных упражнений на растяжение, сжатие.
2. Выбирать модель с регулируемой мощностью, наборным комплектом пружин.
3. Компактные модели позволяю взять эспандер с собой в дорогу, командировку и заниматься тренировками в любое время.
4. Внимательно визуально изучить эспандер на наличие брака, все делали должны быть качественно закреплены. Ручки должны быть без сколов и трещин, резиновая часть без полосок, надрывов.
5. Для ленточных моделей выбирать длину эспандеров в 1,2 и более метров, они хорошо тянутся, позволяют выполнить больше упражнений. Ширина ленты должна быть не менее 15-20 см.

Безопасность при выполнении упражнений превыше всего:

1. Тщательно проверять крепление эспандера к турнику, тренажеру.
2. Перед упражнением визуально осмотреть инвентарь на предмет трещин, поломок, прочность крепления ручек и пружины.
3. Следить в момент выполнения комплексов за тем, чтобы не соскальзывали руки, применять тальк или присыпку.

Эспандер – многофункциональный, эффективный спортивный инвентарь, упражнения с эспандером помогают в домашних условиях в самые короткие сроки для женщин приобрести желаемую форму.

Видео об упражнениях с эспандером

Подборка самых лучших упражнений:

Какие упражнения можно выполнять дома:

Мр картина дегенеративно дистрофических изменений пояснично крестцового – Заключение: МРТ картина дегенеративно-дистрофических изменений пояснично-крестцового отдела позвоночника.Грыжа диска L5/S1 – Неврология

Дегенеративно-дистрофические изменения в пояснично-крестцовом отделе позвоночника: признаки, причины

Дегенеративно-дистрофические изменения в пояснично-крестцовом отделе – это в первую очередь следствие старения организма. Возрастные изменения являются ведущими причинами, по которым практически каждого человека старше 50 лет начинают беспокоить боли в позвоночнике, в области поясницы и крестца. Возникают они и у людей более молодого возраста, но спровоцированы преимущественно иными факторами. Возрастные патологии лечить довольно трудно, поскольку запущены необратимые процессы старения, поэтому для недопущения развития таких заболеваний профилактика должна проводиться уже в молодом возрасте.

Позвоночный столб человека имеет между каждым позвонком специальную хрящевую прокладку – межпозвоночный диск. Основная роль дисков – амортизация при движении и обеспечение защиты спинного мозга, нервных окончаний, кровеносных сосудов.

Состоят диски из хрящевой ткани, которая чрезвычайно восприимчива к воздействию внешних и внутренних факторов. Поэтому межпозвоночные диски защищены своеобразным фиброзным кольцом, внутри которого содержится пульпа. Межпозвоночные диски обеспечивают комфортные и плавные движения позвонков по отношению друг к другу.

Огромную роль в поддержании правильного взаиморасположения позвонков играют мышцы. При сильных мышцах спины позвонки расположены физиологично, они в полной мере обеспечиваются всеми необходимым питательными веществами. При ослаблении мышечного корсета позвонки не выдерживают нагрузку собственного позвоночного столба, поскольку создается аномальное давление, не предусмотренное природой.

В результате этого страдают в первую очередь межпозвоночные диски, которые уже не обеспечивают правильное взаиморасположение позвонков. Диски деформируются, нарушается питание хрящевой ткани, поскольку сдавление позвонков приводит к уменьшению межпозвонковой щели и сдавлению сосудов, обеспечивающих хрящевую ткань. В дальнейшем ситуация ухудшается и развиваются различные патологии, основной причиной которых являются дегенеративно-дистрофические изменения пояснично-крестцового отдела позвоночника. Спровоцировать их могут не только возрастные изменения, но и травмы.

Причины

Если говорить о причинах появления дегенеративно-дистрофических изменений в пояснично-крестцовом отделе, то необходимо понимать, что появление начальных изменений неизбежно, однако человек может значительно отсрочить как время их возникновения, так и объемы. Для того, чтобы как можно в меньшей степени ощущать на себе проблемы с позвоночником, необходимо обратить внимание на следующие факторы риска:

• подъем тяжестей;
• сидячая работа, гиподинамия;
• воспалительные процессы;
• занятие тяжелыми видами спорта профессионально;
• воздействие на спину в области поясницы сквозняков и холода;
• резкие изменения гормонального фона;
• метаболические нарушения;
• травмы позвоночного столба, компрессионные переломы;
• возрастной фактор.

СПРАВКА! В большинстве случаев заложниками дегенеративно-дистрофических процессов становятся люди с избыточной массой тела, которые мало передвигаются. Из-за это ослабляется мышечный корсет, а излишняя масса тела негативным образом влияет на позвоночник, что и провоцирует деформацию дисков.

Механизм развития

Пояснично-крестцовая зона является одной из наиболее уязвимых в позвоночном столбе, поскольку большая часть напряжения приходится именно на эту область. По статистике, метаболические нарушения чаще всего регистрируются в пояснице и крестце. Хрящевая ткань здесь подвергается изменениям, страдает ее эластичность, а регенерационные процессы происходят довольно слабо.

Фиброзное кольцо, которое защищает межпозвоночные диски, становится хрупким и уязвимым, а ядро пульпы, расположенное внутри кольца, теряет жидкость и уменьшается в размере. При сохранении высокой нагрузки в пояснично-крестцовом отделе пространство между дисками становится все меньше и меньше, в результате чего диски не находят себе места и просто выдавливаются из своей ниши, выходя за границы позвоночного столба. Такой эффект в медицине получил название протрузия.

Если фиброзное кольцо и дальше испытывает действие негативного фактора, то в какой-то момент оно теряет свою целостность и просто разрывается. В этом момент пульпа продолжает двигаться под напряжением и действием нагрузки, и в результате она с диском выходит из позвоночника. Эта патология называется грыжа межпозвоночных дисков, и она является следствием протрузии.

И при возникновении протрузии, и при возникновении грыжи сдавливаются нервные окончания и у человека возникает сильнейшая боль в пояснице. Для того, чтобы патологический процесс купировать, организм пытается ограничить место возникновения боли отеками. В результате включения в процесс иммунных защитных факторов развивается воспалительный процесс, который и мучает пациента, заставляя его обращаться в клинику к специалисту.

Основная проблема в том, что дегенеративно-дистрофические изменения пояснично-крестцового отдела позвоночника развиваются чрезвычайно медленно: многие годы больные даже могут и не знать, что у них уже появляются нарушения на микроуровне, в то время как появление боли может еще долго не тревожить пациентов. И уже с возникновением сильного болевого синдрома человек идет в клинику, где ему и ставят соответствующий диагноз – протрузия или грыжа.

При своевременном обращении врачи сталкиваются с протрузией, а грыжа еще не появилась. Если же пациенты долгое время терпят боль и ничего не предпринимают в качестве терапии, да и вообще не обращаются к специалистам, то уже в ходе консультации такие пациенты чаще всего имеют типичные признаки грыжи.

Читайте также:

Признаки и стадии

Поскольку симптоматика дегенеративно-дистрофических изменений развивается медленно, то начальные изменения пациенты вообще не ощущают и не подозревают о своей патологии.

Грыжевое выпячивание провоцирует боль и дискомфорт в районе поясницы

Поскольку сам дегенеративный процесс не провоцирует никаких признаков, и лишь при появлении осложнений появляются сигналы о том, что с пояснично-крестцовым отделом не все в порядке.

О появлении патологии говорят следующие признаки:

• болезненность в области поясницы, которая может иметь ноющий, колющий или жгучий характер;
• возникновение дискомфорта и боли после физической нагрузки на поясницу;
• дискомфорт, онемение внизу спины после длительного пребывания в одном положении;
• слабость в ногах;
• отечность и покраснение кожного покрова в области поясницы;
• трудность в выполнении поворотов, наклонов;
• трудности по утрам, скованность;
• нарушение симметрии, явная наклонность одной половины в сторону, что легко прослеживается по плечам.

Дегенеративно-дистрофические изменения происходят в своем развитии четыре стадии:

• на первой стадии симптомы почти не появляются. Лишь изредка пациентов мучает скованность, чувство онемения спины, умеренные боли. В большинстве случаев пациенты не придают этому особого значения и грешат на усталость, длительно сидение за компьютером и т.д.; второй этап – это уже появление первых признаков патологии. Помимо скованности появляются трудности в движениях. Спину словно заклинивает, возникают время от времени прострелы в пояснице, отдающие в тазовую область и нижние конечности. Могут ощущаться мурашки по телу;
• третий этап развития патологии отмечается острыми признаками ее проявления. Уже на этом этапе страдают кровеносные сосуды, которые защемляются, серьезно ухудшаются метаболические процессы в поясничной зоне, боли в ногах становятся сильнее, ноги немеют, возникают судорожные приступы, развиваются признаки ишемии;
• наиболее тяжелым этапом развития дегенеративно-дистрофических изменений является четвертый этап, когда спинной мозг и нервные корешки подвергаются деформации. Если не остановить патологические процесс, то у пациента может парализовать нижнюю половину туловища.

Диагностика

Для диагностики дегенеративно-дистрофических изменений проводят полное исследование состояния здоровья пациента. При первичном осмотре больного составляется общая история болезни и указывается, когда появились первые признаки дискомфорта в пояснице.

СПРАВКА! С целью определения степени дегенерации тканей у больного анализируются подвижность, мышечная сила, состояние кожного покрова в месте локализации болезненности.

Обязательным является проведение магнитно-резонансной диагностики, которая подтвердит наступление дистрофических изменений. Признаками дегенерации является:

• деформация межпозвоночных дисков;
• явление начальной деформации, что означает потерю жидкости дисками;
• при разрешении фиброзного кольца можно говорить о начале разрушения и гибели хрящевой ткани;
• при явном разрыве фиброзного кольца и выпячивании наружу пульпозного ядра ставится диагноз грыжа.

Дополнительно пациенту назначают анализ крови, компьютерную томографию, рентген. К рентгеновскому снимку врачи относятся довольно скептически, поскольку далеко не всегда на рентгене можно обнаружить одну из стадий дегенеративно-дистрофических процессов. КТ и МР картины более информативны, например, МРТ дает возможность безошибочно рассмотреть спондилоартроз даже в начальной стадии.

Лечение

Если заболевание обнаружено на ранней стадии, то врачи начинают терапию с консервативных способов лечения. Больному назначаются:

• обезболивающие препараты;
• согревающие мази и гели;
• лечебная физкультура;
• иглоукалывание;
• массаж;
• мануальная терапия.

Огромное значение в лечении принадлежит нестероидным противовоспалительным препаратам. Они помогут вернуть подвижность пациенту и сохранить работоспособность. Эффективными в данном отношении будут препараты Найз, Мовалис и Диклофенак.

К обезболивающим препаратам также прибегают при возникновении грыжи, поэтому назначают больным Кетанов, Кеторол. Способ приема лекарственных препаратов – наружно, местно, – а также возможно инъекционное введение. При мышечном напряжении больным рекомендованы миорелаксанты Мидокалм и Сирдалуд – они помогут снять скованность. Длительное применение миорелаксантов запрещено, поскольку они негативно воздействуют на мышечный корсет.

Для стабилизации положения позвонков после удаления грыжи в процессе операции ставятся металлические стрежни

В процессе лечения важно активизировать кровообращение в пораженной зоне и восстановить метаболические процессы. Наилучшим образом для этого подходит массаж и лечебная физкультура. Проводятся они исключительно специалистом-реабилитологом в лечебном учреждении и имеют свои особенности, поскольку любая самодеятельность в этом отношении может навредить больному. Также в процессе терапии больным с лишним весом посоветуют похудеть, чему и поможет лечебная физкультура.

Если грамотно восстановить мышечный корсет на начальной стадии заболевания, то справиться с дегенеративно-дистрофическими изменениями вполне реально. Это позволит достичь ключевого эффекта в лечении – увеличить расстояние между позвонками и освободить кровеносные сосуды и нервные окончания от излишнего давления. Очень полезно выполнять лечебные мероприятия в воде, поскольку вода уменьшает давление, но в то же время не блокирует мышечную активность.

Оперативное лечение назначается пациентам на поздней стадии, когда они обращаются к доктору уже с выраженными признаками межпозвоночной грыжи. При этом заболевание должно прогрессировать, что и будет веским основанием для проведения оперативного вмешательства. Врачи предпочитают всегда искать возможности для консервативной терапии, нежели проводить операцию. Показаниями к оперативному вмешательству являются:

• нарушение иннервации в пояснично-крестцовой зоне;
• отсутствие эффекта от проводимого консервативного лечения.

Оперативное вмешательство заключается в установке специальной конструкции, которая будет поддерживать позвонки и не давать им возможности проседать и уплотняться, прижимаясь друг к другу. В результате снимается давление и на межпозвоночные диски, и на кровеносные сосуды, и на нервные окончания. Таким способом лечится протрузия с сохранением целостности фиброзного кольца. Если появилась грыжа и пульпа уже вышла за границы фиброзного кольца, то она удаляется, поскольку является нефункциональной.

ВАЖНО! Любое оперативное вмешательство всегда имеет риски для здоровья, хотя врачи и пытаются их минимизировать.

При оперативном вмешательстве у пациентов с грыжевым выпячиванием межпозвоночного диска у пациентов могут возникнуть следующие осложнения:

• рецидивы, появление болезненности в тех же местах;
• спайки и рубцевания;
• паралич нижних конечностей;
• эпидурит;
• остеомиелит;
• нарушение функций мочевыведения, дефекации.

Новейшей методикой оперативного вмешательства является лазерная реконструкция, при помощи которой можно избежать многих осложнений заболевания. Проводится такое вмешательство при помощи спинальной анестезии. Время пребывания в стационаре – 1-2 дня, после чего показана двухнедельная реабилитация, прохождение курса лечебной физкультуры.

Малоинвазивной процедурой является нуклеопластика, при которой в небольшое отверстие в проекции к грыжевому выпячиванию вводится специальное вещество или фактор, который способствует втягиванию пульпы внутрь, при этом часть диска разрушается. Нуклеопластика проводится довольно быстро, но эффект от такого вмешательства может быть недолгим.

Дегенеративно-дистрофические изменения в пояснично-крестцовом отделе развиваются без особых признаков, поэтому пациентам необходимо тщательно следить за своим здоровьем, заниматься физкультурой, побольше двигаться, а при появлении первых признаков дискомфорта в области поясницы – пройти обследование у вертебролога. Ранняя диагностика поможет избежать развития тяжелых заболеваний.

Дистрофические изменения пояснично крестцового отдела позвоночника

Как лечить дегенеративно дистрофические изменения поясничного отдела?

Сегодня наиболее распространенными являются заболевания позвоночника. Сидячая работа, малоподвижный образ жизни, неправильное питание, чрезмерные физические нагрузки — все это ведет к появлению дегенеративно дистрофических изменений пояснично крестцового отдела позвоночника. Необходимо рассмотреть подробнее, что это такое.

Такое состояние наблюдается при патологии межпозвонкового диска, которая сопровождается болью в пояснице. Межпозвоночный диск не имеет кровеносных сосудов, следовательно, не снабжается кровью. По этой причине он не может восстанавливаться так, как это делают другие ткани организма. Несмотря на серьезность данного состояния, оно встречается у 30% людей в возрасте после 30 лет. Хотя не исключены более ранние случаи. Такое повреждение позвоночника не всегда сопровождается болевым синдромом. После 60 лет дистрофические изменения пояснично крестцового отдела позвоночника являются уже закономерностью.

Если вовремя не лечить данное состояние, то это приведет к осложнениям. Из-за ущемления межпозвоночных каналов повреждаются нервы. Затем нервные окончания отекают, снижается их проводимость (поэтому возникают онемение конечностей, чувство усталости в спине). Позвонки изменяют схему роста: чтобы уменьшить нагрузку, они расширяются. Это ведет к остеохондрозу и большему защемлению нервов. Если к данному процессу добавляется инфекция (бактерии, грибки), то развиваются такие заболевания, как артроз, артриты, остеохондропатия. Дегенеративные изменения мышц ведут к сколиозу, смещению позвонков. Тяжелые состояния сопровождаются ишемией, нарушением кровообращения, парезами, параличом конечностей. Человек может стать инвалидом.

Существует несколько причин появления данного синдрома:

Характерные изменения в позвоночнике при разных заболеваний позвоночника

Сидячий образ жизни. В здоровом организме нагрузка на позвоночник распределяется равномерно. Но в связи с малоподвижным образом жизни мышечный корсет слабеет. Мышцы не создают надежной опоры позвоночнику, вследствие чего даже малая нагрузка может быть чревата смещением и разрушением позвонков. Активные занятия спортом. Не только отсутствие нагрузки может привести к появлению дегенеративно дистрофических изменений поясничного отдела позвоночника. Чрезмерные нагрузки также негативно сказываются на состоянии здоровья. Многие спортсмены имеют проблемы с суставами. Травмы. В молодом возрасте наличие таких заболеваний, как артроз, ущемление нерва, межпозвонковая грыжа, обычно связано с получением травмы. Сюда относятся и родовые травмы. Дегенеративные изменения часто связаны с процессом старения организма. В этом случае изменения необратимы. И лечение не подразумевает кардинальных мер (операции): проводится только поддерживающая терапия. Неправильное питание. Вследствие нарушенного метаболизма клетки организма не получают достаточного питания. Ограничение тех или иных продуктов сказывается на состоянии всего организма. Злоупотребление вредной пищей ведет к ожирению. Это создает дополнительную нагрузку на позвоночник. Воспалительные заболевания позвоночника. Например, артрит, болезнь Бехтерева. Переохлаждение.

Причинами боли являются 2 фактора:

Мр картина дегенеративно дистрофических изменений поясничного отдела

Общая характеристика

Довольно часто медики объясняют появление болей, прострелов в пояснице, онемение и слабость, судороги в нижних конечностях, и даже сбои в работе органов малого таза дегенеративными изменениями в позвоночнике.

Чтобы понять такую взаимосвязь, попытаемся разобраться, что это такое – дистрофические изменения поясничного отдела позвоночника.

Для предотвращения трения и обеспечения амортизации позвонки, которые оберегают от внешнего воздействия спинной мозг и обеспечивают опору и движение туловища, разделены прослойками фиброзного хряща – межпозвонковыми дисками.

Движение и гибкость зависят от состояния позвоночных отростков, формирующих суставы, которые выстланы хрящевой тканью.

.Медики не считают ДДЗП заболеванием именно поясничного отдела позвоночника дегенеративно дистрофического характера. Обычно разрушаются хрящи одновременно и в других отделах. Дегенеративные процессы затрагивают также суставы рук и ног.

Но если при поражении суставов конечностей речь идет о болезнях артрит, артроз, бурсит, то при разрушении позвоночных хрящей развивается:

• остеохондроз – снижение высоты дисков с клювовидным разрастанием позвонков и образованием позвоночных грыж, протрузий;
• спондилез в виде краевых костных разрастаний, охватывающих диск;
• спондилоартроз – разрушение межпозвонковых суставов.

Механизм развития таких болезней напрямую связан с дистрофическими изменениями в дисках, хрящах суставов, которые обезвоживаются, усыхают и уплотняются, что приводит к проседанию фиброзного кольца, разрастанию костных тканей.

Как развиваются дегенеративно-дистрофические изменения

ДДЗП поясничного отдела позвоночника возникают вследствие воздействия следующих факторов:

• чрезмерные нагрузки на поясничную область;
• повреждения позвоночного столба травматического характера;
• сидячий образ жизни;
• лишняя масса тела;
• болезни инфекционного характера, которые провоцируют нарушение гормонального фона;
• нездоровый и несбалансированный рацион;
• вредные привычки;
• преклонный возраст;
• генетическая предрасположенность.

Человеческий организм создан таким образом, чтобы равномерно распределять нагрузки на позвоночник. При нормальной осанке и крепком мышечном корсете он может выдержать сильные нагрузки без вреда для здоровья. Но беда в том, что большинство современных людей ведут малоподвижный образ жизни. Это приводит к ослаблению мышц и связок. По статистике, позвоночник многих людей 80% времени в течение дня проводит в неестественном состоянии.

Большинство случаев дистрофических изменений связано с разрушением межпозвоночных дисков. Из-за длительного пребывания в одном положении или при больших физических нагрузках они истончаются, теряют влагу, на них появляются трещинки и микроразрывы. Внутри дисков нет кровоснабжения, поэтому они восстанавливаются очень медленно. Из-за этого даже небольшая травма приводит к дегенерации.

Позвонки в таких условиях испытывают большие нагрузки, поэтому тоже подвергаются изменениям. Внутрь поврежденной зоны позвоночника проникают соли из кровотока. Начинается кальцификация. Причем чаще всего такие дегенеративные процессы протекают в поясничном отделе. Ведь самая большая нагрузка во время стояния и сидения приходится именно на поясницу. По статистике, более 30% людей старше 30 лет имеют какие-либо дистрофические заболевания поясничного отдела позвоночника.

Дистрофические изменения в области поясницы встречаются сейчас даже у молодых людей

Дегенеративные изменения считаются уже масштабными, если появляются чётко выраженные симптомы с постоянными болями. Процесс, к сожалению, необратим, состояние будет ухудшаться или заболевание перейдёт в хроническую форму.

Позвоночный столб постоянно подвергается нагрузкам, большая часть которых приходится на область поясницы. Из-за воздействия внешних факторов начинается деформация межпозвоночных дисков.

Патогенез развивается поэтапно:

1. В первую очередь, ухудшается питание хрящевых тканей. Следует знать, что позвонок не получает напрямую питательные вещества, так как не имеет кровеносных сосудов. Из-за появившихся отклонений мягкие ткани позвоночника теряют эластичность и начинают разрушаться.
2. Затем появляются дистрофические процессы. Становится тонкой и слабеет хрящевая ткань. Эти изменения уменьшают высоту позвонков.
3. Продолжением дистрофии является возникновение протрузий или образование грыж. В местах смещения дисков фиброзная оболочка начинает разрушаться, что вызывает разрыв кольца, которое держит фиброзное ядро. Вытекание студенистой жидкости образует грыжу. Естественно, возникают защемления корешков и нарушения пропорций позвоночника.
4. На патогенный процесс организм отвечает аномальной активностью иммунной системы. Усиливается синтез простагландинов, которые контролируют воспалительные процессы. Они мгновенно повышают интенсивность кровообращения, что вызывает отёки вокруг позвоночника. Затем в поясничном отделе возникает боль и скованность.

Дегенеративно-дистрофические изменения протекают медленно, что способствует развитию хронических заболеваний и проявлению осложнений. Повреждение хрящевых тканей нередко вызывает остеохондроз, радикулит и другие патологии позвоночника.

Причины заболевания и группа риска

На состояние хрящевой ткани воздействуют различные факторы, поэтому выделить единственную причину дистрофический изменений практически невозможно.

Среди самых распространенных можно выделить:

1. Нарушение питания хрящевых тканей. Связано со старением организма, недостаточным поступлением питательных веществ с продуктами питания, обменными нарушениями на фоне гормональных сбоев и эндокринных заболеваний.
2. Чрезмерную нагрузку на позвоночник. Факторы риска – занятия спортом, нагрузки на поясницу, связанные с профессиональной и трудовой деятельностью, лишний вес.
3. Отсутствие двигательной активности. Пассивный образ жизни, длительное пребывание в обездвиженном состоянии в силу других заболеваний, нахождения в невесомости приводят к обезвоживанию хрящевых тканей и их разрушению.
4. Травмы позвоночника, в том числе родовые. Для молодого или растущего организма травматические состояния становятся толчок для развития дистрофии тканей.
5. Воспалительные заболевания аутоиммунного, инфекционного и пр. характера.

Самой распространенной причиной дистрофии называют все-таки возраст. На МР картине дегенеративно дистрофические изменения пояснично-крестцового отдела позвоночника различной степени отмечаются у 80% пожилых людей.

Причины такого состояния

Такие патологические процессы поясничного отдела позвоночника могут быть вызваны разными причинами. Поэтому развиваются они независимо от возраста и образа жизни человека. Чаще всего эти изменения провоцируют такие явления:

• активное занятие спортом с большими нагрузками на поясницу;
• резкие нагрузки, например, поднятие тяжести;
• травмы позвоночника, мышц и связок, даже микротравмы вследствие постоянных перегрузок;
• воспалительные заболевания, инфекции, гормональные сбои;
• неправильное питание, приводящее к недостатку питательных веществ;
• лишний вес;
• вредные привычки;
• малоподвижный образ жизни, из-за которого мышцы и связки ослабляются;
• старение организма, приводящее к нарушению питания тканей;
• генетическая предрасположенность.

Методы диагностики

К сожалению, человек не подозревает о заболевании, пока не появляется боль в пояснице, которая ограничивает трудоспособность. Дегенеративный процесс сам себя не проявляет, симптомы указывают на его осложнения.

Нужно обязательно посетить невролога, если появляются следующие ощущения:

• Тупые или колющие боли в районе поясницы.
• Болевой синдром после длительного нахождения в неудобной позе.
• Болезненные ощущения после физических нагрузок.
• Появление слабости в нижних конечностях.
• Трудности с наклонами и поворотами.
• Скованность позвоночника в утреннее время.
• Запоры и проблема с мочеиспусканием.
• Холодная кожа в районе поясницы.
• Нарушилась симметрия тела.
• Отёки и покраснение кожного покрова в нижнем отделе позвоночника.

1 этап	Симптомы появляются крайне редко. Иногда тупая боль появляется после нагрузок, но обычно, это списывается на чувство усталости.
2 этап	Симптомы уже возникают. Бывает трудно согнуться, иногда спину «простреливает». Сдавленные нервные окончания вызывают покалывание в зоне таза.
3 этап	Считается острым. Повреждаются кровеносные сосуды, нарушается метаболизм в поясничных мышцах, начинает развиваться ишемия. Болевой синдром усиливается, немеют ноги и возникают судороги.
4 этап	Может возникнуть паралич ног, так как спинной мозг уже деформирован.

Симптомы проявляются наиболее ярко во время обострения. Когда дистрофические процессы принимают хроническую форму, то признаки болезни характеризуются приглушённым дискомфортом.

Определить дегенеративный процесс в начальной стадии развития очень сложно. Обычно он обнаруживается только во время планового медицинского обследования. Но если визит в клинику вызван болью в пояснице, то заболевание уже прогрессирует.

Важно обнаружить проблему раньше появления первых осложнений. Для этого используют различные методы диагностики, охватывающих широкий спектр раздражителей. Но первоначально проводится осмотр неврологом. Затем врач назначит дополнительные исследования, для уточнения диагноза.

Обычно проводят следующие процедуры: рентгенография, компьютерная томография, МРТ.

Рентген самый доступный метод, но малоинформативный. Он определяет заболевание на поздней стадии. КТ и МРТ являются более приоритетными. Они позволяют более точно определить место локализации, а также степень повреждения.

МРТ наиболее достоверно указывает на присутствие дегенеративных изменений.

Результаты МРТ о наличии дистрофических процессов:

• Диск разрушен больше 50%.
• Обезвоживание диска. На МРТ он выглядит темнее.
• Точно определяет присутствие протрузий и грыж.
• Выявляет эрозию хрящевой пластинки, через которую клетки внутри диска получают питание.

Иногда требуется провести электронейромиографию, чтобы понять, где и как поражён нерв. Естественно, сдаётся кровь на анализ, чтобы обнаружить эндокринные нарушения и возможные инфекции.

Диагностику изменений позвоночника начинают с общего врачебного осмотра с целью определения места локализации боли. Результат осмотра может стать поводом для проведения общего анализа крови, рентгена позвоночника, компьютерной томографии (КТ) и магнитно-резонансной томографии (МРТ). Современная медицина рассматривает два последних из вышеперечисленных методов как наиболее надежные и точные. Они позволяют выявить патологию даже на ранних стадиях заболевания. МР картина показывает даже те изменения, которые физически почти не дают о себе знать.

Медики применяют различные прямые и дифференциальные методы диагностики, позволяющие не только выявить изменения, но и исключить наличие заболеваний, схожих по симптоматике.

Но для оценки картины дистрофических изменений пояснично-крестцового отдела позвоночника таких методов недостаточно.

Подтвердить предварительный диагноз можно только после проведения инструментальных обследований:

1. Рентген покажет проседание дисков, наличие костных наростов, смещения позвонков.
2. КТ раскрывает патологическую картину более детально в 3-мерном изображении, позволяет по косвенным признакам диагностировать наличие грыж, протрузий.
3. Для изучения состояния мягких тканей, поврежденных нервов и сосудов врачи назначают МРТ. Этот метод считается наиболее информативным и безопасным. Существенным недостатком является стоимость такого обследования.

Компьютерные снимки отображают разрывы (грыжи) и выпячивания (протрузии) фиброзного кольца.

Как и почему развивается патология?

На основании результатов обследования и поставленного диагноза врач выбирает самые эффективные методы терапии. Лечение должно быть направлено на снятие болевых ощущений, замедление дистрофических процессов, укрепление мышц, восстановление хрящевых и костных тканей, а также на улучшение подвижности позвоночника. Для этого используются разные методы лечения.

В остром периоде применятся вытяжение позвоночника, а также ограничение его подвижности с помощью специальных ортопедических бандажей. Показана медикаментозная терапия. Кроме таблеток НПВП, применяются новокаиновые блокады или инъекции гормональных средств. В период ремиссии показан массаж, ЛФК, физиопроцедуры. А при отсутствии результата после консервативного лечения и продолжающихся сильных болях применяют хирургическое вмешательство.

Лечение таких процессов в области поясницы должно быть комплексным. Обязательно соблюдать особую диету, богатую витаминами, кальцием и желеобразными продуктами. Всем рекомендациям врача нужно следовать. Но все равно продолжается такое лечение несколько месяцев. А если оно начато вовремя, пациент был терпелив и все делал правильно, за год можно полностью восстановить позвоночник.

Лечение назначается в зависимости от особенностей заболевания

Она обязательно назначается для снятия болевых ощущений. Это могут быть анальгетики или нестероидные противовоспалительные препараты. Применяются также миорелаксанты, снимающие мышечные спазмы.

Кроме того, назначаются средства, улучшающие кровообращение, седативные препараты, а также витамины группы В.

В период ремиссии при отсутствии острых болей и воспаления применяются различные методы физиотерапии:

• массаж улучшает кровообращение и обменные процессы;
• мануальная терапия восстанавливает правильное положение позвонков;
• электрофорез, магнитотерапия, УВЧ, иглоукалывание и другие процедуры снимают боли и воспаление, ускоряют выздоровление.

Массаж и лечебная физкультура помогут восстановить подвижность позвоночника

Специально подобранный комплекс упражнений помогает пациенту сохранить подвижность позвоночника. ЛФК выполняет такие функции:

• замедляет дегенеративные процессы;
• улучшает кровообращение и обмен веществ;
• возвращает правильную осанку;
• укрепляет мышечный корсет;
• сохраняет эластичность сегментов позвоночника и повышает его подвижность.

Существуют ли осложнения?

Отсутствие своевременного лечения может привести к воспалительному процессу в седалищном нерве.

Если не проводить своевременную терапию дегенеративно-дистрофических изменений пояснично-крестцового отдела позвоночного столба, есть риск появления межпозвонковой грыжи. Этот недуг представляет собой смещение деформированного диска, которое в большинстве ситуаций не обходится консервативным лечением и требует проведения хирургического вмешательства.

При запущенных дегенеративных изменениях в поясничном отделе позвоночника возможно развитие серьезных осложнений:

• межпозвоночных грыж;
• остеохондропатий;
• потери чувствительности и двигательных способностей нижних конечностей;
• частичного или полного паралича ног;
• недержания мочи и кала;
• половой дисфункции.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl Enter. Мы обязательно её исправим, а Вам будет к карме

Меры профилактики

Такие заболевания, связанные с дегенеративно-дистрофическими изменениями в поясничном отделе позвоночника, сейчас очень распространены. Поэтому каждый человек должен знать, что делать, чтобы предотвратить такие процессы и сохранить активность до самой старости. Это возможно при соблюдении таких правил:

• предохранять спину от переохлаждения и влажности;
• избегать резких нагрузок на поясницу;
• регулярно выполнять упражнения, укрепляющие мышцы спины;
• не находиться длительное время в одной позе, при сидячей работе периодически вставать и делать разминку;
• следить, чтобы рацион питания был богат витаминами и минеральными веществами.

Необходимо вовремя обращаться к врачу при появлении дискомфорта в пояснице. Только внимательное отношение к состоянию своего позвоночника поможет сохранить его здоровым и предотвратить разрушение.

Не существуют препараты, которые предотвратят возрастные изменения в организме пациента. Но замедлить эти процессы вполне под силу каждому человеку. Различные профилактические меры позволяют уберечь спину от дегенеративных и дистрофических изменений и болей в пояснице на протяжении долгих лет.

К рекомендациям по профилактике можно отнести:

• физические упражнения для укрепления мышц спины;
• ровное положение спины, особенно во время сидения за столом или компьютером;
• сон на качественном ортопедическом матрасе;
• борьба с лишним весом;
• отказ от тяжелых физических нагрузок;
• прогулка на свежем воздухе.

Внимательное отношения к своему здоровью и условиям работы, своевременное устранение болевых синдромов в пояснице, пища богатая витаминами не позволят возрастным изменениям проявить себя преждевременно и воспрепятствовать обычному образу жизни.

Дегенеративно дистрофические изменения в пояснично-крестцовом отделе: лечение

Причины патологических изменений позвоночника

Мнения специалистов в этом вопросе разделилось, так как трудно найти единую причину, что могла бы спровоцировать развитие болезни во всех случаях. Кроме того, многократные исследования доказали наличие небольшой генетической предрасположенности к этой патологии. Тем не менее, с полной уверенностью можно сказать, что причины возникновения ДДИП имеют мультифакторальную ориентацию.

Что это значит? Существует несколько факторов, сочетание или наличие которых может привести к проявлению синдрома. Как вариант можно рассматривать влияние травм на течение процесса. Но все же здесь речь будет идти о пролонгированном патологическом воздействии на межпозвоночный диск. Кстати, это очень упругая и в тоже время уязвимая часть позвоночника, которая нуждается в особом внимании.

Межпозвоночный диск представляет собой тело, образованное фиброзным кольцом и пульпозным ядром. Исходя из анатомии, становиться ясно, что диск лишен собственной системы кровообращения, а значит, не может регенерироваться как некоторые другие ткани организма. Следовательно, минимальные повреждения приводят к усугублению, течения заболевания, медленно прогрессируя.

Вот наиболее «агрессивные» причины возникновения дегенеративно-дистрофических изменений позвоночника, которые нередко накладываются друг на друга, приводя к отягощению процесса:

• Воспалительные процессы. При нарушении целостности фиброзного кольца, содержимое диска попадает в межпозвоночное пространство. Таким образом, белковые структуры раздражают мягкие ткани, вызывая тем самым отек и воспаление. Типичные признаки «корешкового синдрома» (сдавливание нервов) не заставят себя долго ждать.
• Патологическая подвижность костных структур в позвоночном сегменте, вызванная деструктивными изменениями самого диска. В силу наличия пограничных нагрузок, возрастных изменений студневидного тела и прочих факторов, диск «высыхает», становиться менее эластичным и уже не может заполнять собой все дисковое пространство. Появляются просветы или позвоночник «съезжает». Это описан принцип «дегенеративного каскада».

Ко всему вышеизложенному можно добавить еще неправильное питание, сидячий образ жизни, отсутствие спорта в любом его проявлении. Тем не менее, любые физические нагрузки должны иметь дозированный характер и не спеша «приучать» организм к спорту.

Самой распространенной причиной болей в спине, а в т.ч. и в пояснично-крестцовом отделе, на сегодняшний день считают хроническое заболевание под названием остеохондроз. Оно имеет невоспалительный характер и может поражать как позвонки (спондилез) так и межпозвоночные диски (дискоз). Поэтому остеохондроз может выступать причиной дегенеративно-дистрофических изменений в пояснично-крестцовом отделе.

Узнайте подробнее о болях в пояснице.

Группы и факторы риска

Здоровый позвоночник способен выдержать различные нагрузки. Но таковым он может оставаться только при условии наличия крепкого мышечного корсета. Большинство людей, в современном мире, мало двигаются и много сидят, что ведет к атрофии корсета. Изменения данного отдела позвоночника зачастую и происходят как результат данной атрофии.

К факторам, провоцирующим бурное развитие патологии, относятся:

• Большая нагрузка на спину.
• Гиподинамия.
• Инфекции и гормональные изменения.
• Нарушения питания.
• Преклонный возраст.
• Наследственность.
• Травмы.

В основную группу риска попадают те, кто практически весь день проводит сидя на стуле, и те, чей вес превышает норму.

Клиническая картина дегенеративно-дистрофических изменений позвоночника

Что же касается симптоматики этого патологического процесса, то здесь имеется широкий набор жалоб и объективных данных. Типичным симптомом болезни позвоночника является постоянная боль в спине, которая по ощущениям терпима, но могут наблюдаться кратковременные обострения, длительностью до пяти дней и более. Вариации сочетания симптомов могут быть самыми разнообразными и зависят главным образом от индивидуальных особенностей организма, а также локализации процесса.

• Иррадиирущая боль, которая отдает в область нижних конечностей.
• Боли, которую описывают, как продолжительная, изнуряющая, длиться порядка пяти и более недель. Пациент даже может привыкнуть к ее наличию, осознавая серьезность ситуации лишь в моменты обострений.
• Подвижность человека резко нарушена в силу наличия постоянной болезненности в области низа спины (поясницы).
• Постоянное сидячее положение провоцирует усиление боли. Это связано с тем, что поврежденный ранее диск, подвергается интенсивному давлению со стороны позвоночного столба в течение длительного времени, вызывая приступ усиления дискомфорта.
• Если у пациента имеется сформированная межпозвоночная грыжа, может наблюдаться «корешковая» симптоматика: «ватные ноги», онемение конечностей и прочие нарушения чувствительности.
• Нередко солидное грыжевое выпячивание способствует передавливанию нервного корешка, что в свою очередь чревато развитием интенсивной боли в ногах.

Не стоит забывать о том, что нервы, исходящие из позвоночного столба служат также для иннервации органов малого таза, брюшины и грудной клетки. Поэтому появление ущемления может привести к нарушению работы всех органов и систем. Так, например, могут возникнуть проблемы с мочеиспусканием и не только. Такое состояние нуждается в компетентном и срочном медицинском вмешательстве.

Заболевания

Изменения в пояснично-крестцовом отделе позвоночника провоцируют развитие ряда заболеваний:

• Спондилез проявляется в виде образования патологических костных наростов.
• Остеохондроз – уменьшение высоты и изменение формы дисков.
• Спондилоартроз является разрушением суставов между позвонками.

Чтобы остановить процессы разрушения, необходимо вовремя начать лечение.

Главным симптомом всех изменений являются различной интенсивности тянущие боли в пояснице, особенно в положении сидя, или при длительном стоянии, наклонах, разворотах корпуса.

Могут проявляться такие симптомы, как затекание ног, ограничение подвижности хребта, чрезмерное пересыхание кожи, головокружение, нечувствительность.

Наглядно картина дистрофических изменений пояснично-крестцового отдела представлена на фото.

Профилактика дегенеративно-дистрофических заболеваний позвоночника не требует много усилий, но зато позволит сохранить его здоровье и подвижность как можно дольше. Мы не можем полностью исключить нагрузку на позвоночник и остановить старение костей и хрящей. Но в силах каждого замедлить процесс дегенерации позвоночника и всего опорно-двигательного аппарата.

Минимальные меры профилактики:

• Будьте активны! Без движения неиспользуемые мышцы атрофируются, а связки теряют эластичность. Ежедневная зарядка – это необходимое условие для здоровой спины.
• Укрепляйте мышцы спины. Помимо общей активности, нужно целенаправленно развивать мышечный корсет. Здесь помогут силовые упражнения в спортзале и плавание.
• Избегайте резкой нагрузки на позвоночник: не поднимайте тяжестей, не прыгайте с большой высоты без группировки, даже с кровати рекомендуется вставать на обе ноги, чтобы не было резкого удара.
• Держите спину всегда прямо, следите за осанкой.
• Выберете хороший матрас, чтобы одновременно обеспечить спине нужно поддержку и дать ей расслабиться.

Современная диагностика дегенеративно-дистрофических изменений

Диагностируют изменения возможно путем комплексного обследования.

• Обследование пациента и изучение истории болезни.
• Рентген.
• Компьютерная томография.
• Общие анализы.
• УЗИ.
• МРТ.

Первоначальный осмотр позволяет поставить предварительный диагноз и выбрать виды инструментального обследования для его подтверждения или опровержения.

Рентген является самым доступным, но при этом не самым информативным методом. Он выявляет проседание дисков, смещения и костные наросты.

Более инновационными и информативными являются томографии, которые позволяют выявить даже слабо выраженные изменения.

Важным элементом проведения диагностических мероприятий является сбор и анализ жалоб пациента, с акцентом на характер боли, периодичности ее возникновения, локализации и т.д. Можно узнать проводилось ли симптоматическое или какое-либо другое лечение недуга, и какие результаты оно дало.

Непосредственно на приеме, врач осматривает пациента, выявляя у него признаки дегенеративных изменений межпозвоночного диска. Пальпация спины позволит определить наиболее болезненные участки, а также служит для оценки тонуса мышц спины.

Если раньше о наличии патологии позвоночника можно было узнать уже непосредственно на стадии явных клинических изменений, то сегодня развитие патологического процесса можно предотвратить на ранней стадии. Пошаговая тщательная диагностика должна проводиться с использованием специального медицинского оборудования, учитывая анамнестические данные пациента и результаты объективного исследования.

Что же касается аппаратной диагностики, то здесь впору использовать современные методы, например МРТ пояснично-крестцового отдела позвоночника. Сканирование проблемной зоны позволит не только выявить дегенерацию тканей диска, но и детализирует степень разрушения. Проанализировать результаты МРТ может лечащий врач.

Для правильной диагностики дегенеративно-дистрофического заболевания позвоночника необходимо составить полную клиническую картину: выявить местные симптомы, понять место локации процесса, получить данные рентгенодиагностики и лабораторных исследований.

При первичном врачебном осмотре с большой вероятностью ставить диагноз ДДЗП можно при следующих симптомах:

• Острые боли в шее с распространением в голову, в области спины, в конечностях, в грудной клетке. Особенно боль возникает при физической нагрузке, неловких движениях, переохлаждении.
• Острые боли в поясничном отделе и нижних конечностях, плохо разгибается большой палец стопы, низкая чувствительность в голенях и стопах.
• Боль в шее, надплечье, руке, слабость в мышцах рук, снижение их чувствительности.
• Двусторонняя боль в позвоночнике, которая обостряется при разгибании и повороте корпуса, и уменьшается в покое.
• Постоянная ноющая боль в спине, руках и ногах, грудной клетке.
• Боль в одной или обеих ногах во время ходьбы выше или ниже колена либо распространенная по всей конечности. Боль уменьшается при наклоне вперед.
• Боли в спине или шее не наблюдается, зато есть стабильный корешковый синдром (болевые ощущения в руке или ноге, снижение чувствительности конечностей, слабость и гипотрофия мышц, снижение рефлексов). Боль появляется или при вертикальной нагрузке на позвоночник или при наклоне в больную сторону.

До 95% случаев боль в спине и конечностях вызвана физической нагрузкой на фоне дегенеративного поражения позвоночника. Поэтому при диагностике в первую очередь необходимо исключить более серьезные причины боли, которые требуют быстрого вмешательства (травмы позвоночника, опухоли позвоночника и спинного мозга, воспаление, заболевания костного мозга и др).

https://www.youtube.com/watch?v=XF4pIorAx8Y

Чтобы уточнить локализацию дегенеративного процесса и узнать насколько серьезно пострадали межпозвоночные диски и позвонки, применяют инструментальную диагностику. Самые информативные методы – рентген, компьютерная томография и магнитно-резонансная томография. Электронейромиография помогает понять, где и каким образом поражен нерв.

Также необходимо провести анализ крови пациента, чтобы выявить возможные инфекции в организме и эндокринные нарушения.

О секвестрированной грыже позвоночника читайте здесь.

ВРАЧИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Боли и хруст в спине со временем могут привести к страшным последствиям — локальное или полное ограничение движений, вплоть до инвалидности.

Люди, наученные горьким опытом, чтобы вылечить спину и суставы пользуются натуральным средством, которые рекомендуют ортопеды…

Для диагностики дегенеративно-дистрофических изменений проводят полное исследование состояния здоровья пациента. При первичном осмотре больного составляется общая история болезни и указывается, когда появились первые признаки дискомфорта в пояснице.

СПРАВКА! С целью определения степени дегенерации тканей у больного анализируются подвижность, мышечная сила, состояние кожного покрова в месте локализации болезненности.

Обязательным является проведение магнитно-резонансной диагностики, которая подтвердит наступление дистрофических изменений. Признаками дегенерации является:

• деформация межпозвоночных дисков;
• явление начальной деформации, что означает потерю жидкости дисками;
• при разрешении фиброзного кольца можно говорить о начале разрушения и гибели хрящевой ткани;
• при явном разрыве фиброзного кольца и выпячивании наружу пульпозного ядра ставится диагноз грыжа.

Дополнительно пациенту назначают анализ крови, компьютерную томографию, рентген. К рентгеновскому снимку врачи относятся довольно скептически, поскольку далеко не всегда на рентгене можно обнаружить одну из стадий дегенеративно-дистрофических процессов. КТ и МР картины более информативны, например, МРТ дает возможность безошибочно рассмотреть спондилоартроз даже в начальной стадии.

Инструментальное обследование проводится с целью верификации диагноза, точного определения локализации процесса и выраженности структурных изменений позвонков и их соединений. Для этого используются методы рентгенодиагностики (томография, рентгенография).

Чем опасны такие изменения?

Дегенеративные изменения пояснично-крестцового отдела позвоночника способны развиться в сложные формы с серьезными последствиями. Это деформации тканей, сколиоз и другие виды искривления.

При прогрессирующей дегенерации возможно образование межпозвоночных грыж, остеохондропатии. А подобные формирования способны привести к ущемлению не только нервов, но и спинного мозга.

Происходит нарушение кровообращения, ноги становятся нечувствительны, появляются сложности передвижения, наступает паралич.

Можно избежать таких страшных последствий, но для этого необходима квалифицированная медицинская помощь. Только врач сможет правильно диагностировать заболевание и лечить его. Только начинающиеся изменения могут не причинять практически никакого дискомфорта и не проявлять себя симптомами, а потому необходимо периодически посещать невролога в целях профилактики и обращаться в больницу даже при малейших болях в пояснице.

Заключение

Если у вас начинает регулярно болеть спина, это повод для беспокойства. Помните о том, что рано или поздно наш организм начнет стареть, а позвоночник часто принимает на себя первый удар этого естественного процесса. Не рекомендуется оттягивать посещение врача, поскольку безобидные симптомы могут развиться в тяжелые заболевания.

Дегенеративно-дистрофические изменения необратимы, но вовремя оказанная врачебная помощь может замедлить или остановить процесс и позволит вам наслаждаться гибкостью и подвижностью много лет.

Дегенеративно-дистрофические изменения в позвоночнике диагностируются у 80% населения планеты. Патологические изменения в позвоночнике усугубляются современным образом жизни, плохой экологией, неправильным рационом и вредными привычками.

Каждый из нас может столкнуться (а может быть уже столкнулся) с такой проблемой, поэтому важно помнить о нескольких важных факторах, касающихся ДДИ:

• Дегенеративно-дистрофические изменения бывают трех типов: остеохондроз, спондилоартроз и спондилёз. Каждое из этих заболеваний вызывает деформацию и разрушение хрящевой и костной ткани, а также появление болезненных ощущений;
• Причин, вызывающих появление ДДИ, бессчетное множество. Именно поэтому важно внимательно относиться к своему здоровью и обращаться за помощью при первых симптомах;
• Для того, чтобы устранить ДДИ, нужно первым делом определить точный диагноз. Только ясная и подробная клиническая картина позволить подобрать эффективное комплексное лечение;
• Единого лечебного комплекса для ДДИ не существует. В зависимости от конкретной клинической картины подбирается индивидуальный терапевтический курс. Обычно лечебный комплекс включает в себя медикаментозную терапию, физиотерапию, лечебную гимнастику. В редких случаях прибегают к помощи хирурга;
• Важно не только вовремя лечить патологии, но и заниматься профилактикой. Выполнение простых профилактических мероприятий поможет избежать появления проблем в будущем или усугубления уже имеющихся нарушений.

Дегенеративно-дистрофические изменения в позвоночнике – это серьезная патология, которая требует обязательной медицинской консультации и назначения адекватной терапии. Самолечение без точно установленного диагноза грозит еще большим повреждением межпозвоночных дисков, ухудшением двигательных способностей и параличом нижних конечностей

Ддзп пояснично-крестцового отдела – проблема, которой можно избежать, если помнить о своем здоровье, следить за питанием, больше двигаться и не допускать возникновения избыточного веса. Своевременное лечение даже незначительных болевых ощущений в пояснице поможет избежать развития необратимых процессов.

Как остановить дегенеративно-дистрофические изменения в позвоночнике?

Единой терапевтической системы, устраняющей дегенеративно-дистрофические патологии, на сегодняшний день не существует. В зависимости от типа патологии подбирается лечение. Лечение является комплексным и включает в себя несколько методик: медикаментозную терапию, лечебную физкультуру, физиотерапевтические процедуры, реже хирургическое вмешательство.

НПВС (нестероидные противовоспалительные средства)	Эти препараты созданы для устранение болевого синдрома
Миорелаксанты	Препараты из этой группы снимают мышечные спазмы, отёки, налаживают кровообращение
Новокаиновые блокады	Применяются только в случае невыносимой боли
Стероидные противовоспалительные средства	Применяются в том случае, когда НПВС и анальгетики бессильны
Хондропротекторы	Особые препараты, способные запустить регенерацию хрящевой ткани
Витаминные комплексы	Обязательный пункт любой медикаментозной терапии. Эти препараты созданы для поддержания нормального обмена веществ в организме, а также для нормализации питания тканей и мышц

Это стандартный набор медикаментов, применяющийся в различных дегенеративно-дистрофических заболеваниях. В зависимости от конкретного диагноза и клинической картины список может корректироваться лечащим врачом.

Лечебная гимнастика является ведущим методом борьбы с дегенеративно-дистрофическими изменениями в позвоночнике. Лечебная физкультура применяется практически при всех заболеваниях опорно-двигательного аппарата.

Важно! Комплекс упражнений должен подбираться только лечащим врачом с учетом индивидуальной клинической картины пациента. Выполнять комплекс следует только после того, как острый кризис заболевания миновал и болевой синдром несколько угас.

Примерный комплекс упражнений (исходное положение — лежа на спине):

1. Руки вытяните вдоль корпуса, нога сомкните вместе. Медленно вдыхайте и на вдохе начинайте разводить руки в стороны. На выдохе возвращайтесь в исходное положение;
2. Вновь вытяните руки вдоль корпуса, а ноги сожмите вместе. Сожмите и разожмите пальцы в кулак, одновременно сгибая и разгибая стопы;
3. Руки вытяните вдоль туловища, ноги держите вместе. Согните ноги в коленях, не отрывая при этом стопы от пола. Затем медленно вернитесь в исходное положение, скользя стопами по полу;
4. Руки разведите в разные стороны, ноги поставьте на ширину плеч. Сделайте медленный вдох и соедините ладони слева от корпуса. На выдохе соедините руки с другой стороны;
5. Вновь вытяните руки вдоль корпуса, ноги держите вместе. Делайте медленный вдох и попеременно и плавно поднимайте выпрямленные ноги под прямым углом. На выдохе спокойно опускайте;
6. Руки держите вдоль туловища, ноги вместе. Теперь поднимайте вверх согнутые в коленях ноги, задерживайтесь в таком положении на 5-10 секунд, а затем на счет 2, 3, 4 медленно опускайтесь в исходное положение. Не стоит поднимать ноги слишком высоко. После того, как Вы выполните упражнение, отдохните 10-15 секунд;
7. Кисти рук подтяните к плечами, локти соедините перед грудной клеткой. Теперь разводите локти в разные стороны и медленно вдыхайте. Затем выдыхайте и соединяйте локти перед грудной клеткой;
8. Руки разведите в стороны, ноги соедините вместе. Теперь согните и разогните левую ногу, стараясь при этом максимально притянуть колено к животу (если тяжело, можете помочь себе руками). Аналогично проделать с правой ногой;
9. Лягте на бок. Правую руку положите под голову, левой упритесь в пол перед грудной клеткой. Сгибайте выпрямленную левую ногу в тазобедренном суставе, а затем присоединяйте к ней правую. После медленно опускайте ноги. Стопы следует при этом держать согнутыми (угол сгиба должен быть прямой). Аналогично повторить с противоположной стороной;
10. Правую руку держите над головой, левую вытяните вдоль туловища. Ноги согните и вдохните. Теперь поднимайте левую руку вверь, выпрямляя при этом ноги, и, выдыхая, тянитесь.

Профилактика

Чтобы избежать раннего развития патологических изменений пояснично-крестцового отдела, необходимо соблюдать простые меры профилактики:

• Не пренебрегать зарядкой по утрам.
• Помнить об осанке.
• Спать на ортопедических поверхностях.
• Контролировать вес.
• Не надрывать спину.
• Избегать травм.

Предупредить заболевание всегда проще, чем в будущем лечить его и бороться с последствиями.

Поскольку дегенеративно-дистрофические изменения являются распространенным явлением, то уберечь себя от них нужно на ранних этапах.

Профилактика, как известно, гораздо эффективнее любого лечения, так что, чтобы избежать проблем в настоящем и в будущем, постарайтесь выполнять простые правила:

• Держите спину в тепле и сухости. Чрезмерная влага и переохлаждение незамедлительно приведут к воспалению;
• Постарайтесь избегать сильных физических нагрузок;
• Займитесь гимнастикой. Подберите несложный комплекс упражнений и выполняйте его хотя бы через день;
• Если Ваша работа заставляет Вас постоянно находиться в статичной позе, то старайтесь менять положение как можно чаще. Если есть возможность, то старайтесь делать перерывы и разминаться каждые 1-1,5 часа по 10-15 минут;
• Наладьте свой рацион и избавьтесь от вредных привычек;
• Старайтесь как можно чаще дышать свежим воздухом и гулять;
• Подберите качественный ортопедический матрас и ортопедическую подушку. Здоровый сон также сохранит Вас от дегенеративно-дистрофических изменений в будущем.

Дегенеративно дистрофические изменения в пояснично-крестцовом отделе: симптомы, лечение

Ранее заболевания пояснично-крестцового отдела считались возрастными, и чаще всего встречались у тех, кто старше пятидесяти лет. Сегодня болезнь помолодела. Треть населения в возрасте от тридцати лет имеет подобные проблемы. Причиной тому неблагоприятная экологическая ситуация и образ жизни.

Что это такое?

Пояснично-крестцовый отдел представляет собой комплекс следующих органов:

• поясничная часть позвоночника,
• крестец,
• копчик,
• мышцы, связки, сосуды спины и ягодиц,
• нижний отдел мозга спины,
• нервные окончания.

Поясничный отдел состоит из пяти крупных позвонков, на которые приходится максимальная нагрузка. Крестец также формируется из пяти позвонков, значительно меньших по размеру.

Одел отвечает за прямохождение и повороты, распределение нагрузки, поддержание туловища, защиту спинного мозга.

Заболевания пояснично-крестцового отдела в основном представлены неврологическими и ортопедическими отклонениями.

Дегенеративно-дистрофические изменения пояснично-крестцового отдела позвоночника являются непрерывным и медленным разрушением дисков из-за потери их эластичности. Позвонки становятся толще, а хрящи разрушаются и деформируются. В итоге защемляется нерв, и патология дает о себе знать болями в пояснице.

к содержанию ↑

Группы и факторы риска

Здоровый позвоночник способен выдержать различные нагрузки. Но таковым он может оставаться только при условии наличия крепкого мышечного корсета. Большинство людей, в современном мире, мало двигаются и много сидят, что ведет к атрофии корсета. Изменения данного отдела позвоночника зачастую и происходят как результат данной атрофии.

К факторам, провоцирующим бурное развитие патологии, относятся:

• Большая нагрузка на спину.
• Гиподинамия.
• Инфекции и гормональные изменения.
• Нарушения питания.
• Преклонный возраст.
• Наследственность.
• Травмы.

В основную группу риска попадают те, кто практически весь день проводит сидя на стуле, и те, чей вес превышает норму.

к содержанию ↑

Заболевания

Изменения в пояснично-крестцовом отделе позвоночника провоцируют развитие ряда заболеваний:

• Спондилез проявляется в виде образования патологических костных наростов.
• Остеохондроз – уменьшение высоты и изменение формы дисков.
• Спондилоартроз является разрушением суставов между позвонками.

Чтобы остановить процессы разрушения, необходимо вовремя начать лечение.

Главным симптомом всех изменений являются различной интенсивности тянущие боли в пояснице, особенно в положении сидя, или при длительном стоянии, наклонах, разворотах корпуса.

Могут проявляться такие симптомы, как затекание ног, ограничение подвижности хребта, чрезмерное пересыхание кожи, головокружение, нечувствительность.

Наглядно картина дистрофических изменений пояснично-крестцового отдела представлена на фото.

к содержанию ↑

Чем опасны такие изменения?

Дегенеративные изменения пояснично-крестцового отдела позвоночника способны развиться в сложные формы с серьезными последствиями. Это деформации тканей, сколиоз и другие виды искривления.

При прогрессирующей дегенерации возможно образование межпозвоночных грыж, остеохондропатии. А подобные формирования способны привести к ущемлению не только нервов, но и спинного мозга.

Происходит нарушение кровообращения, ноги становятся нечувствительны, появляются сложности передвижения, наступает паралич.

Можно избежать таких страшных последствий, но для этого необходима квалифицированная медицинская помощь. Только врач сможет правильно диагностировать заболевание и лечить его. Только начинающиеся изменения могут не причинять практически никакого дискомфорта и не проявлять себя симптомами, а потому необходимо периодически посещать невролога в целях профилактики и обращаться в больницу даже при малейших болях в пояснице.

к содержанию ↑

Диагностика

Диагностируют изменения возможно путем комплексного обследования.

• Обследование пациента и изучение истории болезни.
• Рентген.
• Компьютерная томография.
• Общие анализы.
• УЗИ.
• МРТ.

Первоначальный осмотр позволяет поставить предварительный диагноз и выбрать виды инструментального обследования для его подтверждения или опровержения.

Рентген является самым доступным, но при этом не самым информативным методом. Он выявляет проседание дисков, смещения и костные наросты.

Более инновационными и информативными являются томографии, которые позволяют выявить даже слабо выраженные изменения.

к содержанию ↑

Лечение

Полноценное и эффективное лечение дегенеративно-дистрофических изменений пояснично-крестцового отдела позвоночника не только помогает снять симптомы, которые мешают нормальной жизни пациента, но и закрепить результат надолго.

Основные цели медиков:

• Уменьшение или снятие болей.
• Снятие мышечного напряжения.
• Улучшение циркуляции крови.
• Восстановление чувствительности.
• Снятие воспалительного процесса или его уменьшение.

Для достижения таких результатов медики используют различные консервативные методы: медикаментозный, ЛФК и массаж, физиопроцедуры. Если консервативное лечение не дает ожидаемых результатов, принимается решение о проведении оперативного вмешательства.

к содержанию ↑

Препараты

Чтобы вернуть пациенту возможность двигаться, необходимо снять болевые ощущения. В этом помогут следующие препараты:

• Противовоспалительные, такие как: Найз, Диклофенак.
• Обезболивающие в форме таблеток, уколов и мазей, например, Кетанов или Кетанол.
• Для расслабления мышц назначаются миорелаксанты, к таким относится Медокалм.
• Для восстановления хрящей – хондропротекторы.

Используют различные формы препаратов как отдельно, так и комплексно. В экстренных случаях прописывается блокада пояснично-крестцового отдела.

Для расслабления мышц назначаются миорелаксанты, для восстановления хрящей – хондропротекторы.

Восстановиться и окрепнуть организму помогут комплексы витаминов и минералов, в состав которых входит витамин В.

к содержанию ↑

Хирургические операции

Случаи лечения оперативным путем достаточно редкие, и применяются лишь в случае неэффективности других методов. Суть ее состоит в установке поддерживающих позвоночник устройств, с целью снижения нагрузки на позвонки и предотвращения дальнейшей деформации.

к содержанию ↑

Физиотерапия

Результаты лечения физиотерапевтическими методами идентичны результатам лечения препаратами. Но воздействие на организм осуществляется механическое, электромагнитное или электрическими токами. УВЧ, магнитная терапия и электрофорез улучшают кровообращение, расслабляют мышцы, снимают воспаление и боли

к содержанию ↑

Массаж (пояснично-крестцовый отдел)

Профессиональный массаж мягких тканей показан пациентам на начальных стадиях патологии. Массаж поможет вытянуть мышцы, восстановить кровообращение и обеспечить проблемный участок питательными веществами.

Но массаж не безопасен в случаях наличия грыж, протрузий, блокировки нервов и защемлений спинного мозга. Также недопустимо массирование поясницы на стадиях обострения.

Потому назначать и проводить процедуру может только врач.

к содержанию ↑

ЛФК (пояснично-крестцовый отдел)

Помочь в восстановлении подвижности позвоночника может ЛФК. Физкультура направлена на остановку процесса изменений и снятие болей. Ее эффективность зависит от правильности выбора комплекса упражнений. В него входят занятия на вытяжение позвоночного столба, закачку корсетных мышц.

Противопоказаны интенсивные упражнения, прыжки, сворачивания, особенно при грыже.

Чаще всего врачи рекомендуют плавание, аквааэробику, вытяжение на поверхности или перекладине.

Любая методика лечения пояснично-крестцового отдела может быть эффективной, но выбирать и назначать ее должен специалист в каждом случае индивидуально.

Не стоит заниматься самолечением и испытывать на себе народные средства, обычно это не эффективно и забирает драгоценное время.

к содержанию ↑

Профилактика

Чтобы избежать раннего развития патологических изменений пояснично-крестцового отдела, необходимо соблюдать простые меры профилактики:

• Не пренебрегать зарядкой по утрам.
• Помнить об осанке.
• Спать на ортопедических поверхностях.
• Контролировать вес.
• Не надрывать спину.
• Избегать травм.

Предупредить заболевание всегда проще, чем в будущем лечить его и бороться с последствиями.

к содержанию ↑

Заключение

Ддзп пояснично-крестцового отдела – проблема, которой можно избежать, если помнить о своем здоровье, следить за питанием, больше двигаться и не допускать возникновения избыточного веса. Своевременное лечение даже незначительных болевых ощущений в пояснице поможет избежать развития необратимых процессов.

Признаки дегенеративно дистрофических изменений поясничного отдела это

Как развиваются дегенеративно-дистрофические изменения

ДДЗП поясничного отдела позвоночника возникают вследствие воздействия следующих факторов:

• чрезмерные нагрузки на поясничную область;
• повреждения позвоночного столба травматического характера;
• сидячий образ жизни;
• лишняя масса тела;
• болезни инфекционного характера, которые провоцируют нарушение гормонального фона;
• нездоровый и несбалансированный рацион;
• вредные привычки;
• преклонный возраст;
• генетическая предрасположенность.

Человеческий организм создан таким образом, чтобы равномерно распределять нагрузки на позвоночник. При нормальной осанке и крепком мышечном корсете он может выдержать сильные нагрузки без вреда для здоровья. Но беда в том, что большинство современных людей ведут малоподвижный образ жизни. Это приводит к ослаблению мышц и связок. По статистике, позвоночник многих людей 80% времени в течение дня проводит в неестественном состоянии.

Большинство случаев дистрофических изменений связано с разрушением межпозвоночных дисков. Из-за длительного пребывания в одном положении или при больших физических нагрузках они истончаются, теряют влагу, на них появляются трещинки и микроразрывы. Внутри дисков нет кровоснабжения, поэтому они восстанавливаются очень медленно. Из-за этого даже небольшая травма приводит к дегенерации.

Позвонки в таких условиях испытывают большие нагрузки, поэтому тоже подвергаются изменениям. Внутрь поврежденной зоны позвоночника проникают соли из кровотока. Начинается кальцификация. Причем чаще всего такие дегенеративные процессы протекают в поясничном отделе. Ведь самая большая нагрузка во время стояния и сидения приходится именно на поясницу. По статистике, более 30% людей старше 30 лет имеют какие-либо дистрофические заболевания поясничного отдела позвоночника.

Дистрофические изменения в области поясницы встречаются сейчас даже у молодых людей

Признаки дегенеративно-дистрофических изменений пояснично-крестцового отдела

Дегенеративные изменения поясничного отдела позвоночника дают о себе знать уже, когда изменилась структура позвонков. Синдром может протекать годами и ничем себя не выдавать. Признаками, при которых нужно обратить внимание на позвоночник, являются:

1. Боли ноющего типа в области поясницы. Интенсивность болевого эффекта возрастает, когда организм подвергается физическим нагрузкам. Ночью, когда организм отдыхает, болевой эффект заметно стихает. Боли ноющего типа могут возникнуть в положении сидя или стоя на протяжении длительного промежутка времени, так как в такие моменты поясница испытывает высокую нагрузку.
2. Болевой синдром может отдавать от поясницы в ягодицы и в ноги.
3. Может произойти нарушение работы органов малого таза, как следствие этого трудности в мочеиспускании, запоры.
4. Отёки, покраснения и холодная кожа в области поясницы.
5. Нарушение симметрии тела.

Слабость в нижних конечностях — признак болезни.

• болевой синдром в зоне поясницы;
• появление болевых ощущений после физической активности;
• боль после длительного нахождения в одном положении;
• скованность движений;
• слабость нижних конечностей;
• запор или нарушение процесса мочеиспускания;
• холодный кожный покров в поясничной зоне;
• нарушение подвижности в утреннее время;
• асимметрия туловища;
• отечность и покраснение кожного покрова поясницы.

Группы и факторы риска

Риск приобрести заболевание спины в первую очередь велик для людей с травмами спины или с неправильным образом жизни:

• перегруз организма тяжестями в быту или в спорте;
• малоактивный тип жизни;
• различные стадии ожирения, как следствие давления избыточного веса на разные отделы позвоночника.

К менее значимым, но так же влияющим факторам риска можно отнести:

• сидячая работа;
• неправильное питание;
• нарушения обменных процессов;
• холод и сквозняки.

Вероятность получения указанного заболевания в разы возрастает после 60 лет. Причём больше в группу риска попадает женский пол из-за гормональных сбоев в организме.

Диагностические мероприятия

Если у пациента появляется болевой синдром в поясничном отделе позвоночника, ему следует как можно скорее обратиться в больницу. Изначально доктор проведет опрос больного и узнает, насколько давно появились боли и какие дополнительные симптомы присутствуют. Затем медик приступает к прощупыванию пораженного участка поясничного столба, изучает силу мышечной ткани. В заключение диагностики человека отправляют на следующие обследования:

• рентгенографию;
• КТ или МРТ.

При ДДИ данных отделов на снимке МРТ будут видны характерные изменения в позвонках и дисках.

Если у человека действительно наблюдаются дегенеративные изменения пояснично-крестцового отдела позвоночника, «МР картина» будет следующей:

• разрушение фиброзного кольца;
• деформацию межпозвонковых дисков;
• полный разрыв кольца, из-за чего пульпозное ядро покидает межпозвоночный диск.

Комплекс обследований достаточно прост и осуществляется в рамках трех распространенных этапов.

1. Составление общей истории заболевания. В этом случае уделяется внимание симптоматике болезни и общим условиям, в рамках которых начался приступ.
2. Осмотр пациента. На этой стадии специалист проверяет характерные признаки дегенерации, исследует степень подвижности, определяет мускульную силу и область, в которой локализуется очаг поражения.
3. Проведение магнитно-резонансной томографии. Данное мероприятие служит обнаружению доказательной базы к дистрофическим изменениям и причинным факторам развития патологии.

В качестве дополнительных анализов для того чтобы определить дистрофические изменения позвоночника, могут использоваться и прочие меры. Это анализ крови, рентген, КТ. Но не каждое из этих мероприятий в состоянии продемонстрировать симптомы патологии на раннем этапе. Наиболее глубинными методиками обследования являются такие меры, как КТ, МРТ. Но к ним пациенты прибегают в случае, когда поражение поясничного отдела уже начало активно развиваться.

Как проходит лечение?

Поскольку ДДЗП поясницы вызывают мощный болевой синдром, в первую очередь пациенту прописывают нестероидные противовоспалительные лекарства, которые позволяют избавить человека от боли и унять воспалительные процессы. Преимущественно прибегают к помощи «Ибупрофена» и «Диклофенака». Не обходится терапия патологического состояния и без использования миорелаксантов, которые позволяют расслабить напряженную мышечную ткань. Наиболее популярный медикамент этой группы — «Мидокалм».

Прописывают больному и хондропротекторы, которые способствуют восстановлению пораженных суставов и хрящей. Для улучшения общего состояния организма используются лекарства, в состав которых входят витамины группы B. Если же болевой синдром не удается унять при помощи перечисленных выше медпрепаратов, прибегают к помощи новокаиновых блокад. Фармпрепарат вводят непосредственно в область спинного мозга, что позволяет быстро купировать боль.

Существуют ли осложнения?

Отсутствие своевременного лечения может привести к воспалительному процессу в седалищном нерве.

Если не проводить своевременную терапию дегенеративно-дистрофических изменений пояснично-крестцового отдела позвоночного столба, есть риск появления межпозвонковой грыжи. Этот недуг представляет собой смещение деформированного диска, которое в большинстве ситуаций не обходится консервативным лечением и требует проведения хирургического вмешательства.

Профилактические мероприятия

В связи с обширными масштабами, в рамках которых происходит распространение этих изменений, необходимо соблюдать некоторые профилактические меры. Они позволят уберечься от утраты трудоспособность в молодом возрасте, а также продлить время активности до самой старости. Для улучшения МР картины дегенеративно-дистрофических изменений пояснично-крестцового отдела и улучшения общего самочувствия в настоящем и дальнейшем времени стоит предпринять определенные действия:

• Поддержание спины в постоянной сухости и тепле. Чрезмерная влага и холод – самые ярые враги спины.
• Избегание интенсивных нагрузок физического характера.
• Выполнение специальных упражнений, нацеленных на развитие спинных мышц, позволит избежать состояния ДДПП.
• Если работа предполагает постоянное или длительное пребывание в статичной позе, важно производить смену положения как можно чаще.
• Если вы работаете в офисном пространстве, необходимо регулярно откидываться на спинку стула. Специалисты рекомендуют делать это каждые 30 минут.
• Каждые 1–1.5 ч нужно вставать со стула и делать проходы в течение 5–10 минут.

Это серьезное заболевание, требующее незамедлительного принятия терапевтических мер. Грамотный подход к его лечению гарантирует сохранение подвижности и хорошего самочувствия до самой старости. Наилучшим способом избавления от этого недуга является своевременное принятие профилактических мер.

Чтобы избежать появления дегенеративно-дистрофических изменений позвоночника, медики рекомендуют людям придерживаться простых правил. В первую очередь следует вести активный образ жизни, каждое утро заниматься зарядкой. Немаловажными являются и специальные физические упражнения, которые позволяют укрепить мышечную ткань спины.

Уберечь спину от дистрофических изменений поможет и правильно подобранный матрас, который не должен быть сильно твердым или мягким. Доктора рекомендуют использовать и ортопедические подушки, ширина которых должна соответствовать расстоянию плеч. Если же у пациента наблюдается чрезмерная масса тела, важно ее сбросить, поскольку лишний вес создает дополнительную нагрузку на позвоночный столб и провоцирует его деформацию.

Механизм появления

Межпозвоночный диск – ключевая фигура и важный структурный элемент позвоночного столба. Именно диск служит амортизатором, своеобразной упругой прокладкой между позвонками, позволяя им сохранять физиологическое расстояние между собой для обеспечения нормального функционирования организма.

СПРАВКА! Диск имеет сложное строение, в центре диска находится пульпозное ядро, а по окружности оно ограничено и защищено фиброзной оболочкой.

При сильном давлении на позвоночный столб его элементы – позвонки – начинают расходиться, смещаясь друг относительно друга. При этом межпозвоночный диск ощущает наибольшее давление от позвонков со всех сторон – снизу и сверху. Давление костной ткани настолько велико, что диск не выдерживает такого натиска и начинает разрушаться, изменения происходят как в пульпе, так и в самой фиброзной оболочке.

Все эти заболевания, так или иначе, связаны с патологией дисков. В пояснично-крестцовом отделе межпозвоночные диски страдают часто, поскольку на эти отделы распределяется большая нагрузка. Межпозвоночные диски лишены кровоснабжения, поэтому они восстанавливаются из собственных клеток соединительной ткани. Питание здесь происходит опосредованно, поэтому дегенеративно-дистрофические изменения протекают гораздо медленнее.

Есть несколько причинных факторов дегенеративно-дистрофических изменений в пояснично-крестцовом отделе:

• Ведение сидячего стиля жизни. Если тело здоровое, в нем наблюдается равномерное распределение нагрузки по позвоночнику. Но недостаточная подвижность приводит к чрезмерной слабости мышечного корсета и к ослаблению мышц. Поэтому даже минимальный фактор нагрузки может повлечь за собой смещение позвонков.
• Чрезмерная физическая нагрузка. Привести к патологии, может, и обратное положение вещей, когда человек интенсивно занимается спортом, не щадя собственных мышц. Статистика показывает, что заболевания суставов встречаются у 90% спортсменов.
• Травматические явления. Если речь идет о пациентах молодого возраста, то к подобным патологиям (артрозу, нервному ущемлению, грыже) чаще всего приводят травмы, включая родовые процессы.
• Старение – это еще один процесс, который вызывает необратимые изменения. В лечебном процессе не может идти речи об операции, поскольку дистрофия носит естественный характер. Приемлемой считается только поддерживающая терапия.
• Нерациональное питание. Из-за проблем с метаболическими реакциями организменные клетки не получают должного качества питания. Это оказывает негативное влияние на состояние всего организма и создает лишнюю нагрузку.
• Воспалительные процессы. Изменения могут происходить на фоне воспаления. Например, наиболее частыми возбудителями подобных состояний являются артриты, болезнь Бехтерева.

Так, дегенеративные изменения поясничного отдела позвоночника могут проявляться по различным причинным факторам. Для точного их установления необходимо нанести визит лечащему специалисту.

Самое важное

Дегенеративно-дистрофические изменения в пояснично-крестцовой области позвоночного столба происходят постепенно и долгое время не дают о себе знать. Причиной патологии преимущественно становятся воспалительные заболевания либо травматические повреждения. В большинстве случае патологии проявляются такими заболеваниями, как остеохондроз, спондилез, спондилоартроз, протрузия и грыжа межпозвоночного диска.

https://www.youtube.com/watch?v=8WxfMFdnDx4

Диагностика проводится при помощи рентгена, но решающее значение имеет МРТ. По результатам исследований назначается лечение – медикаментозная терапия, физиотерапия и ЛФК. Важную роль играет профилактика нарушений.

Дегенеративно-дистрофические изменения пояснично-крестцового отдела

Такой патологией, как дегенеративно-дистрофические изменения пояснично-крестцового отдела позвоночника, страдает большое количество людей. В процессе ее прогрессирования происходит постепенное разрушение межпозвоночных дисков в зоне поясницы. Со временем они перестают получать требуемое питание, поэтому обезвоживаются и теряют былую эластичность.

Почему развивается патология?

ДДЗП поясничного отдела позвоночника возникают вследствие воздействия следующих факторов:

• чрезмерные нагрузки на поясничную область;
• повреждения позвоночного столба травматического характера;
• сидячий образ жизни;
• лишняя масса тела;
• болезни инфекционного характера, которые провоцируют нарушение гормонального фона;
• нездоровый и несбалансированный рацион;
• вредные привычки;
• преклонный возраст;
• генетическая предрасположенность.

Вернуться к оглавлению

Признаки дегенеративно-дистрофических изменений пояснично-крестцового отдела

На начальных этапах развития дегенеративно-дистрофические изменения позвоночного столба практически не имеют симптомов. Симптоматика присуща не самому патологическому состоянию, а его последствиям и осложнениям. Если у пациента наблюдаются следующие признаки дегенеративно-дистрофических изменений, важно как можно скорее обратиться в медицинское учреждение:

Слабость в нижних конечностях – признак болезни.

• болевой синдром в зоне поясницы;
• появление болевых ощущений после физической активности;
• боль после длительного нахождения в одном положении;
• скованность движений;
• слабость нижних конечностей;
• запор или нарушение процесса мочеиспускания;
• холодный кожный покров в поясничной зоне;
• нарушение подвижности в утреннее время;
• асимметрия туловища;
• отечность и покраснение кожного покрова поясницы.

Вернуться к оглавлению

Диагностические мероприятия

Если у пациента появляется болевой синдром в поясничном отделе позвоночника, ему следует как можно скорее обратиться в больницу. Изначально доктор проведет опрос больного и узнает, насколько давно появились боли и какие дополнительные симптомы присутствуют. Затем медик приступает к прощупыванию пораженного участка поясничного столба, изучает силу мышечной ткани. В заключение диагностики человека отправляют на следующие обследования:

• рентгенографию;
• КТ или МРТ.

На начальных этапах развития патологического состояния рентген не сможет показать полную картину деформаций.

При ДДИ данных отделов на снимке МРТ будут видны характерные изменения в позвонках и дисках.

Если у человека действительно наблюдаются дегенеративные изменения пояснично-крестцового отдела позвоночника, «МР картина» будет следующей:

• разрушение фиброзного кольца;
• деформацию межпозвонковых дисков;
• полный разрыв кольца, из-за чего пульпозное ядро покидает межпозвоночный диск.

Вернуться к оглавлению

Как проходит лечение?

Медикаментозная терапия

Поскольку ДДЗП поясницы вызывают мощный болевой синдром, в первую очередь пациенту прописывают нестероидные противовоспалительные лекарства, которые позволяют избавить человека от боли и унять воспалительные процессы. Преимущественно прибегают к помощи «Ибупрофена» и «Диклофенака». Не обходится терапия патологического состояния и без использования миорелаксантов, которые позволяют расслабить напряженную мышечную ткань. Наиболее популярный медикамент этой группы — «Мидокалм».

Прописывают больному и хондропротекторы, которые способствуют восстановлению пораженных суставов и хрящей. Для улучшения общего состояния организма используются лекарства, в состав которых входят витамины группы B. Если же болевой синдром не удается унять при помощи перечисленных выше медпрепаратов, прибегают к помощи новокаиновых блокад. Фармпрепарат вводят непосредственно в область спинного мозга, что позволяет быстро купировать боль.

Вернуться к оглавлению

Лечебная физическая культура и массаж

Оздоровить эти отделы позвоночного столба поможет ЛФК.

Когда у пациента диагностированы дегенеративно-дистрофические изменения поясничного отдела позвоночника, в обязательном порядке прописывают ЛФК. С помощью физкультуры удается улучшить обменные процессы и кровообращение в зоне поясницы. Помимо этого, гимнастика поможет сбросить лишний вес, если таковой имеется. Комплекс упражнений подбирается лечащим доктором, который учитывает тяжесть течения патологического состояния и физические данные больного. На начальных этапах терапии упражнения потребуется выполнять под пристальным контролем врача ЛФК. В дальнейшем гимнастику допустимо проводить в домашних условиях, когда пациент учтет все возможные ошибки.

Что же касается массажа, то благодаря ему улучшается кровообращение, возвращается былой мышечный тонус, расслабляются мышцы. Важно учитывать, что массажные процедуры должен проводить специалист, который знает, какие движения принесут максимальную пользу и не навредят пораженному пояснично-крестцовому отделу позвоночника. Перед проведением массажа медики рекомендуют принимать горячую ванну или душ.

Вернуться к оглавлению

Хирургическое вмешательство

Операцию назначают, если медикаментозное лечение, а также сеансы массажа и лечебная физическая культура не приносят требуемого терапевтического эффекта и дегенеративно-дистрофические изменения позвоночника продолжают прогрессировать. Кроме этого, к хирургическому вмешательству прибегают и в той ситуации, когда у больного диагностирована межпозвонковая грыжа. Во время оперативного вмешательства хирург устанавливает специальные устройства, которые позволяют поддерживать пояснично-крестцовый отдел позвоночного столба. Благодаря этому удается достичь снижения давления на позвоночник и не допустить последующего процесса деформации межпозвоночных дисков.

Вернуться к оглавлению

Существуют ли осложнения?

Отсутствие своевременного лечения может привести к воспалительному процессу в седалищном нерве.

Если не проводить своевременную терапию дегенеративно-дистрофических изменений пояснично-крестцового отдела позвоночного столба, есть риск появления межпозвонковой грыжи. Этот недуг представляет собой смещение деформированного диска, которое в большинстве ситуаций не обходится консервативным лечением и требует проведения хирургического вмешательства. Кроме этого, ДДЗП могут спровоцировать воспаление седалищного нерва, а также сбои в деятельности мочеполовой системы. Наиболее часто встречаемое нарушение — проблемы с мочеиспусканием.

Вернуться к оглавлению

Профилактические мероприятия

Чтобы избежать появления дегенеративно-дистрофических изменений позвоночника, медики рекомендуют людям придерживаться простых правил. В первую очередь следует вести активный образ жизни, каждое утро заниматься зарядкой. Немаловажными являются и специальные физические упражнения, которые позволяют укрепить мышечную ткань спины. Если человек занят трудовой деятельностью, предполагающей постоянное сидячее положение, важно время от времени делать перерывы, во время которых совершать простые упражнения на растяжку и разминку.

Уберечь спину от дистрофических изменений поможет и правильно подобранный матрас, который не должен быть сильно твердым или мягким. Доктора рекомендуют использовать и ортопедические подушки, ширина которых должна соответствовать расстоянию плеч. Если же у пациента наблюдается чрезмерная масса тела, важно ее сбросить, поскольку лишний вес создает дополнительную нагрузку на позвоночный столб и провоцирует его деформацию.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Даже ‘запущенные’ суставы можно вылечить дома, без операций и больниц. Просто прочитайте что говорит Валентин Дикуль читать рекомендацию…

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки – победа в борьбе с воспалением хрящевой ткани пока не на вашей стороне…

И вы уже думали о стационарном лечении? Оно и понятно, ведь боли в суставах – очень опасный симтом, который при несвоевременном лечении может закончиться ограниченной подвижностью. Подозрительный хруст, скованность после ночного отдыха, кожа вокруг проблемного места натянута, отеки на больном месте… Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать статью о современных методах лечения суставов… Читать статью >>

Пиявки на копчик для чего: Пиявки на копчик: для чего они необходимы? – мужчинам, женщинам, как поставить, противопоказания

польза, противопоказания, техника выполнения и схема постановки

Содержание статьи:

Польза постановки пиявок на копчик и крестец для женщин очевидна: комплекс процедур помогает очистить кровь, повысить сопротивляемость организма ко многим заболеваниям, в том числе протекающим в области малого таза. Гирудотерапия – старейший способ лечения, его описание можно найти в трудах Гиппократа. Современные ученые смогли доказать ее эффективность при наличии определенных показаний.

Польза постановки пиявок на копчик и крестец у женщин

В слюне кольчатых червей есть вещества, которые могут проявлять противовоспалительный и обезболивающий эффект. Изучение ее состава было начато еще в конце прошлого века. Ученые смогли пока выделить и описать больше ста микроэлементов и полезных веществ, которые есть в жидкости, выделяемой пиявками. Одно из них – гирудин. Он стимулирует разжижение крови, растворение тромбов. Воздействуя на пораженный отдел, улучшает кровоснабжение, способствует снижению элементов, поддерживающих воспалительный процесс.

Другой компонент – апираза помогает очищать кровь от веществ, участвующих в образовании атеросклеротических бляшек. Дестабилаза растворяет присутствующие в организме тромбы. Гиалуронидаза стимулирует процесс рассасывания рубцов. Эглины и брадикинины притупляют интенсивность воспаления.

Доказано, что полный курс лечения способствует:

• понижению вязкости крови;
• улучшению кислородного обмена во всех структурах: органах, хрящевых и мышечных тканях;
• нормализации артериального давления;
• улучшению рефлекторного воздействия;
• ускорению передачи импульсов в пораженной области.

Вещества, содержащиеся в слюне пиявки, стимулируют расслабление кавернозных тел. Это положительно сказывается на течении геморроя. Одновременное применение гирудотерапии, фитолечения и соблюдение диеты позволяет добиваться полного выздоровления без использования лекарственных препаратов.

Показания и противопоказания для гирудотерапии на копчике и крестце

Гирудотерапия вместе с лечебным массажем и с иглотерапией активно используется в реабилитации травм копчика. Она оказывает положительное воздействие на организм при заболеваниях яичников, придатков, матки и мочевого пузыря. Пиявки помогают останавливать кровотечение.

Применение пиявок помогает усилить эффект медикаментозного лечения основного заболевания, метод часто назначают для профилактики рецидивов хронических патологий. Специалисты рекомендуют гирудотерапию женщинам, перенесшим беременность в прошлом с большим набором осложнений. Особенно хорошо она помогает тем, кто долго страдает от боли в копчике после завершения родоразрешения.

Врачи предпочитают пиявок хирургическому лечению, если женщина страдает от запущенного геморроя. Обычно достаточно всего несколько процедур, чтобы кровотечения прекратились, а дискомфорт, возникающий во время сидения и при опорожнении кишечника, полностью прошел.

Ученые смогли доказать результативность гирудотерапии в нормализации работы желудочно-кишечного тракта, она помогает восстанавливать многие функции печени и почек. В ситуации, когда нарушен обмен веществ, польза от сеансов оказывается неоценимой. Пиявки могут не только влиять на ход болезни, их применение значительно улучшает общее состояние человека.

Поликистоз, эндометриоз, фибромиома – прямые показания к постановке пиявок. Данный метод воздействия не способен лечить патологию, но он может помочь предотвратить перерождение доброкачественного образования в злокачественную опухоль.

Гирудотерапию можно использовать не всем. Есть абсолютные и относительные противопоказания, которые необходимо учитывать:

• гемофилия и другие заболевания свертываемости крови;
• геморрагический диатез;
• тяжелая степень анемии;
• кахексия;
• аллергия на компоненты слюны пиявки;
• беременность.

Нельзя применять гирудотерапию при постоянно низком артериальном давлении, при наличии воспалительных процессов в обозначенной области, и при онкологии. При относительных противопоказаниях ставить пиявки можно, но только после тщательного обследования и устранения сопутствующего заболевания.

Техника выполнения процедуры и схема постановки пиявок

Пиявки выращиваются на специальных биологических фабриках. Их сертификат подтверждает отсутствие риска инфицирования. Каждая особь прикладывается к телу больного лишь один раз, после чего уничтожается. Перед началом первой процедуры обязательно проводится тест на аллергию: специалист ставит одного червя, если спустя полчаса на коже не появится характерное покраснение, количество кровососущих может быть увеличено.

Техника выполнения процедуры предельно проста: сначала пиявку приставляют к копчику, она присасывается, только потом прокусывает кожу и вводит в ранку свою слюну. Червь напивается кровью постепенно, пока он сосет, в организм человека поступают полезные вещества.

Схема точек на копчике для гирудотерапии при геморрое такая же, как при других патологиях. Главный акцент делается на количестве кровососущих.

В зависимости от заболевания врач может выбирать схемы, при которых последовательность расстановки способна меняться в течение одного курса. При наличии признаков застоя крови в печени или в органах малого таза, пациенту могут на первом сеансе поставить три червя прямо вдоль печени, на втором на живот (одна справа от него, другая слева). И только на третьей процедуре пиявки прикладываются к поверхности копчика. Из-за малой площади на ней сразу помещаются только две крупные особи, остальные размещаются на спине, на линии, идущей вдоль уровня расположения почек.

Пиявок держат на теле до тех пор, пока они сами не отвалятся. На коже образуется ранка, из которой в течение суток может сочиться кровь. Это считается нормой, если выделения скудные. В противном случае необходимо немедленно обратиться к своему лечащему врачу.

Со временем следы от пиявок становятся незаметными

Сразу после процедуры ранки прикрываются ватным диском, гинекологической прокладкой, которая фиксируется липкой лентой. Вечером необходимо поменять перевязку, но обрабатывать кожу ничем не нужно: внутри ранки еще присутствует экстракт слюны пиявки. В его составе есть антибактериальные компоненты, поэтому применять антисептики нет необходимости.

На третий-пятый день после постановки пиявок ранки начинают затягиваться корочкой и немного зудеть. В этот момент, главное, не поддаваться желанию их почесать. Через сутки зуд самостоятельно исчезнет. После потери крови у некоторых пациентов наблюдается понижение уровня железа в организме. Это приводит к появлению слабости и апатии. В таких ситуациях врачи рекомендуют больше отдыхать, меньше двигаться, попить 2-3 дня препарат «Фенюльс».

Многие больные отмечали у себя после недомогания значительное улучшение самочувствия. У них появлялась легкость в теле, ясность мыслей, хорошее настроение. После заживления вместо ранок остаются белые точки, которые со временем бледнеют и становятся еле заметными. Опасаться осложнений в виде неправильного рубцевания поврежденного кожного покрова не стоит.

Длительность одного сеанса — час или два. Время определяется с учетом поставленных целей и задач, а также состояния пациента. Терапия проводится курсами. Один состоит из десяти процедур. Проблема устраняется за месяц или два.

Пиявки на копчик: для чего? Схемы Захарьина

Для чего ставят пиявки на копчик? Одним словом – чтоб лучше было!

А если по порядку, то эта традиция имеет длинную историю

Глубокое кровоизвлечение

В старой гирудотерапии, в те времена, когда пиявки использовались с целью кровопускания, родилось понятие «глубокого кровоизвлечения».
Цель «глубокого кровоизвлечения» заключалась в «полезном» лечебном воздействие на весь организм.
Достигалось глубокое кровоизвлечение постановкой пиявок на «точки общего воздействия» (копчик, печень, пупок, петитов треугольник, щитовидка, сосцевидные отростки).

Кстати следует уточнить, что пиявку следует ставить не на место соединения кресцовой кости с 1 копчиковым позвонком, а под самый самый конец хвостика, в точку между копчиковой вершиной и сфинктером заднего прохода (Учите анатомию!)

Захарьин, Заславская, Савинов

Все эти зоны нашими предками были обнаружены эмпирическим путем и знания передавались из поколения в поколение.
Более углубленно анализом зон на коже (дерматомов), и их связью с внутренними органами (спланхнотомами), занимались сотрудники кафедры факультетской терапии под руководством Григория Антоновича Захарьина (личный врач императора, профессор московского университета). (В числе его коллег был и мой прадед Василий Васильевич Чирков).
Григорий Антонович, подтвердил, что можно успешно лечить головную боль постановкой пиявок на копчик, но каких-либо морфологических связей (каналов) не выявил. Захарьин создал карты проекции внутренних органов на кожу, которые получили его имя – рефлекторные зоны Захарьина – Геда. Захарьин оставил нам советы, для копчиковых приставок. Схемы грудотерапии по  различным заболеваниям здесь.

Нажмите на таблицу для увеличения

Гирудотерапия, схемы, Г. Захарьин

Пиявки, схемы, С. Заславская

В 1940 году С. Заславская, в своих исследованиях, выявила некую «морфологическую» связь между внутренними органами и кожей. Ей принадлежат гирудотерапевтические схемы для лечения застойных (воспалительных) процессов в разных органах, которые используются по сей день.

Доктор Савинов пошел дальше. Он дал философско-эзотерическое обоснование «сакральной гирудотерапии». Копчик (корень), в его теории, имеет связь с надпочечниками, благодаря чему, постановка пиявок на копчик стимулирует иммунную и эндокринную системы.
Но, лично я, просто врач, очевидно не доросла до понимания “Глубинной связи копчика с космосом”:) Доказательная медицина отдыхает).

Восточная медицина о “корне”

Что-же касается чакр и акупунктурных точек, то тут все не так абстрактно. Между задним проходом и вершиной копчика располагается точка – чан-цан (первая точка заднего срединного чудесного меридиана, он имеет общность с почками и головным мозгом).
В китайской медицине точку чан-цан используют для воздействия на головные боли, при эпилепсии, “для гармонии”, активации духа и “физической силы”, а также для местного лечения геморроя, выпадения прямой кишки.
В древней индийской медицине главный энергетический центр организма – корневая чакра – муладхара – расположена в области промежности, ануса и вершины копчика. Это главное хранилище энергии. Если “муладхара” страдает, то и весь организм увядает, и напротив “открытие” корневой чакры дает здоровье и силы на все свершения.

Про пиявки на копчик в острой фазе нарушения могового кровообращения написано в статье о гирудотерапии при инсульте.

Просто это работает

А если еще проще: наблюдения за животными в природе подсказывают нам, куда охотнее всего садится пиявка? Проще всего ей присосаться на единственное место, которое лишено шерсти, на задний проход.

Итак, без глубоких идей о тонкой связи копчика с космосом, я принимаю это эмпирическое правило. Как аксиому, ибо «это работает». Постановка пиявок на копчик – непременная часть многих схем в гирудотерапии.  Тем более так рекомендовал сам Захарьин!

Вы никогда не видели, как поджимает хвост напуганная или больная собака?
Вот нечто подобное случается и в нашем больном организме, анус втянут, копчик поджат… Нет энергии, нет сил.
И как замечательно, когда хвост пистолетом и жизнь удалась!
Так пусть пиявки на копчике помогут нам в обретением здоровья и жизненных сил!

Семейный врач, гирудотерапевт А.Чиркова

Пиявки на копчик для чего — Невралгия

Лечение пиявками (или гирудотерапия) помогает очистить кровь, повысить сопротивляемость иммунитета к различным заболеваниям, в том числе протекающим в области пояснично-крестцово — копчикового отдела. Пиявки на копчик, для чего? Какие заболевания в данной области можно лечить с помощью пиявок? Об этом и другом будет повествовать статья.

Полезные свойства слюны пиявки

Слюна пиявки богата особым химическим составом, который своим воздействием на организм оказывает обезболивающий, противовоспалительный и многие другие эффекты. На сегодняшний день слюна пиявки еще не совсем изучена, несмотря на то, что первые исследования были начаты еще в далеком XIX веке. Состав выделяемой пиявкой жидкости довольно разнообразен и насчитывает больше ста микроэлементов и полезных веществ.

Входящий в состав слюны гирудин способствует разжижению крови, растворению тромбов, улучшает кровообращение и воздействует на пораженный отдел, обезболивая его. Также гирудин обладает противовоспалительным воздействием.

Микроэлемент слюны апираза содействует очищению крови от веществ, которые участвуют в образовании атеросклеротических бляшек. Микроэлементы комплекса дестабилаза помогают растворять присутствующие в организме тромбы, а также предотвращают образование новых. Микроэлемент гиалуронидаза участвует в процессе рассасывания рубцов. Также стоит отметить такие микроэлементы слюны пиявки, как эглины и брадикинины. Воздействие на организм таковых способствует устранению воспаления в пораженном отделе туловища.

Основные показания гирудотерапии в отношении копчикового отдела

Если имела место травма копчика, после основной терапии рекомендовано провести курсы процедур иглорефлексотерапии, гирудотерапии и массажа. Также положительное воздействие оказывают пиявки при развитии таких болезней, как простатит и геморрой. Гирудотерапия проявляет благотворное влияние на организм и при женских заболеваниях: патологиях мочевого пузыря, яичников, матки.

Рассмотрим подробнее положительные аспекты при лечении пиявками:

• понижение вязкости крови;
• улучшение кровообращения и кислородного обмена во всех органах и тканях;
• нормализация артериального давления;
• очищение организма от присутствия в нем вредных и токсических веществ;
• улучшение рефлекторного действия;
• ускорение передачи нервных импульсов в пораженной области;
• разрушение лишних жировых отложений;
• улучшение проницаемости в сосудистых стенках;
• устранение из организма болезнетворных микроорганизмов, которые вызвали развитие воспалительного процесса;
• поднятие иммунитета.

Стоит упомянуть и о таком достаточно частом явлении, как геморрой. Пиявки в таком случае способствуют расслаблению кавертозных тел, что положительно влияет на процесс исчезновения геморроя. Добиться отличных результатов можно при одновременном соблюдении диеты, провед

для чего и как поставить?

Нетрадиционная медицина

Использование пиявок для лечения на копчике различных недугов, или гирудотерапия, было впервые применено задолго до Гиппократа, который в пятом веке до нашей эры впервые описал этот способ.

Его принцип достаточно прост: на определенный участок тела помещается пиявка. Она прокусывает кожный покров всего на 2-3 миллиметра, а затем вводит слюну, в которой содержится фермент гирудин. Это вещество оказывает воздействие непосредственно на кровь, не давая той свернуться, благодаря чему пиявка спокойно ее высасывает. Устанавливаются они всегда согласно той схеме, которую разработал специалист. Когда пиявка насытиться, она сама отпадает без посторонней помощи.

Стоит отметить, что данный метод лечения имеет определенные противопоказания, речь о которых пойдет ниже.

1

Цели подобной терапии

Польза от этого метода довольно-таки высокая.

Он способен вылечить огромный список различных недугов, среди которых можно выделить:

• заболевания сердца и сосудов. К ним относятся ишемическая болезнь, застой крови в сосудах, атеросклероз и другие;
• трещины в области анального отверстия;
• астма, различные бронхиты;
• геморрой;
• кожные заболевания в виде экземы, псориаза и тому подобное;
• глаукома;
• артрозы и так далее.

В определенных случаях рекомендуется устанавливать пиявок людям, страдающим сахарным диабетом, ожирением или от болезней, которые проявляются в виде синуситов, ринитов.

Основные причины, по которым возникает боль в копчике

2

Возможные побочные эффекты

Как было указано, использовать пиявки можно для лечения достаточно большого числа заболеваний. Однако список побочных эффектов, что несет с собой данная процедура, в несколько раз меньше.

По сути, они подразделяются на два типа:

• абсолютные, то есть когда установка пиявок противопоказана в принципе;
• относительные. Рассматриваемый метод применяется после тщательного обследования пациента у специалиста и устранения заболеваний, которые могут воспрепятствовать гирудотерапии.

В первую очередь, данный метод нельзя применять на пациентах, страдающих от слабой свертываемости крови(гемофилия и другие). Также пиявки противопоказаны при наличии аллергии на компоненты, содержащихся в слюне,низком артериальном давлении, проблем, связанных с онкологией, и геморрагического диатеза. Кроме того, специалисты не рекомендуют гирудотерапию при тяжелой степени анемии.

Во время беременности, срок которой не превышает первый триместр, пиявки могут быть использованы. После проведения обследования пациентов этот метод применяется при наличии злокачественных опухолей и кахексии.

Можно ли вылечить межпозвоночную грыжу поясничного отдела без операции?

3

Для чего нужна гирудотерапия?

Одной из областей применения гирудотерапии является восстановление после травм опорно-двигательного аппарата. Соответственно, после перелома копчика пациенту, чтобы вернуть эту часть тела в рабочее состояние, приходится проходить процедуры массажа, иглорефлексотерапии и лечения при помощи пиявок. В итоге недуг проходит по прошествии не более двух месяцев с момента перелома, копчик начинает нормально функционировать, а болевые ощущения полностью исчезают. Однако если выявляются воспалительные процессы в данной области, следует отказаться от установки пиявок на копчик.

Если выявляются проблемы, затронувшие область малого таза, то ставить необходимо в конкретных местах, на которые указывает врач. В данном случае пиявки излечивают воспалительные процессы и восстанавливают нормальный кровоток, работа которого была застопорена из-за тромбозных процессов. Впрочем, если малый таз был травмирован, то лечение пиявками не предусматривается.

Согласно исследованию, которое провел несколько веков назад российский врач Захарьин, установка пиявок на копчик является универсальным средством, позволяющим избавиться от множества недугов.

Помимо этого, пиявки на копчике приводят в норму обмен веществ, без которого невозможно существование всего организма, повышают общий жизненный тонус и удаляют из крови вредные токсины.

Комплексное лечение различных заболевания при помощи пиявок предполагает их установку на разные части тела, включая и копчик.

Гемангиома позвоночника: проявления, диагностика и лечение

4

Общие рекомендации

Поставить пиявок можно как в домашних условиях, так и в медицинских учреждениях. Последний способ относится к рекомендованным, так как прежде чем начинать процедуру, врач проводит обязательное обследование на наличие противопоказаний. Кроме того, специалисты имеют больший опыт по установке пиявок, могут грамотно составить схему и многое другое, благодаря чему эффект от этой процедуры позволит достигнуть поставленной цели лечения.

Здесь следует отметить, что этого пресноводного червя нельзя устанавливать на определенные области тела, к которым относятся живот, шея, ноги, вены, а также крупные сосуды, если у пациента наблюдается варикоз.

Научиться правильно ставить пиявок самостоятельно под силу практически каждому. И все же, делать это без присмотра специалиста и, тем более, без должного навыка не рекомендуется. В особенности, если вопрос касается установки на копчик, являющийся труднодоступным местом для любого человека.

Как было отмечено ранее, гирудотерапией можно заниматься только после тщательного обследования. Сделать это необходимо, так как, например, сложно выявить у себя наличие аллергии на компоненты, что содержатся в слюне пиявки.

Пиявки на копчик – применение гирудотерапии для женщин и мужчин

Если говорить о таком методе лечения, как гирудотерапия, а точнее использование медицинских пиявок, то вряд ли на сегодняшний день каждый человек сможет сформулировать однозначный отзыв. Чтобы разобраться в этом вопросе, необходимо понимать, каким образом пиявки влияют на те или иные процессы в организме.

Гирудотерапия является давним методом лечения. Ни один медицинский препарат, представленный на фармацевтическом рынке, не обладает теми свойствами, которые имеет медицинская пиявка. Именно поэтому  вопрос лечения пиявками остается актуальным. Пиявки ставятся на копчик и другие области, для чего необходимо знать точную технику их использования.

Показания и противопоказания

Гирудотерапия применяется при варикозе, отите, гайморите, кисте, тромбофлебите, урологических и гинекологических болезнях. Часто ее используют в качестве профилактических мер.

Часто пиявки ставят на копчик. Подход применяется как при болезнях копчика, так и при наличии патологического процесса в близлежащих органах, таких как половые органы мужчин и женщин, терминальные отделы кишечника, воспаления геморроидальных узлов и мочевого пузыря, невропатии, различные травмы, в том числе забои мягких тканей.

Процесс постановки пиявок на копчик оказывает положительный эффект на область после травмы. Обычно пиявки ставят уже после проведенного лечения и часто сочетают с иглорефлексотерапией. При этом такой подход способствует обезболиванию и восстановлению поврежденных тканей.

Как и при любом методе лечения, у гирудотерапии есть противопоказания:

• заболевания, связанные с нарушениями процессов свертывания крови, в том числе гемофилия,
• анемия,
• сниженное артериальное давление,
• беременность, период менструации,
• онкологические заболевания,
• индивидуальная реакция на компоненты пиявочной слюны.

Применение

Постановка специалистом пиявок на копчик и другие части тела должна производиться согласно правилам. Обычно при контакте с участком тела пиявка быстро находит удобное для нее место и прокусывает кожу, после этого она  выделяет слюну и начинает пить кровь, достаточно наевшись пиявка сама собой отпадает. Полезность заключается именно в том, что в организм попадает особая слюна с уникальным составом. По результатам исследований, в составе пиявочной слюны было насчитано больше ста различных ферментов и полезных микроэлементов. Самые важные из них:

• гирудин, который разжижает кровь, растворяет тромбы, улучшает кровообращение, оказывает обезболивающий и противовоспалительный эффект,
• апираза – устраняет с крови вещества, способствующие образованию атеросклеротических бляшек,
• дестабилаза – растворяет присутствующие тромбы,
• гиалуронидаза – рассасывает образовавшиеся рубцы,
• эглины и брадикинины – подавляют воспалительный процесс.

У женщин

Очень часто пиявки используются при лечении разных заболеваний у женщин. При этом метод является частью комплекса предпринятых мер. Лечение с помощью пиявок эффективно при кровяных застоях, воспалительных и спаечных процессах  в придатках. Также гирудотерапия полезна при болезнях, вызванных гормональным нарушением, таким как фибромиома, поликистоз, эндометриоз.

Действие гирудотерапии на женские половые органы:

• устраняется застой,
• уменьшается отёчность,
• ослабляются болевые ощущения,
• улучшается кровоснабжения и регенерация.

У мужчин

У мужчин, как правило, пиявки в области копчика ставят при лечении простатита, аденомы простаты. При увеличении простаты образовывается застой и отёчность, нарушается процесс мочеиспускания. Пиявки в таком случае будут полезны. Схема постановки пиявок у мужчин на копчик или другие области не отличается от использования этого метода у женщин.

Самостоятельное применение

Лечение пиявками осуществляется только при участии и под присмотром опытного специалиста. В начале ставят 3-4 пиявки, чтобы убедиться в переносимости метода организмом, затем по 4-6 штук на одну процедуру. Перед началом следует помыться, но желательно не использовать ароматное мыло, гели для душа и крем, так как пиявка не захочет присасываться.

Длительность сеанса составляет не меньше 1 часа и не больше 2. Обычно проводится курс из 10 сеансов. Пиявки сами отпадают, и после этого еще некоторое время продолжается легкое кровотечение, чего не стоит опасаться остановка выделения крови происходит сама собой и не требует дополнительного вмешательства. После сеанса гирудотерапии необходимо посетить врача, который делал назначение, чтобы он отслеживал динамику устранения симптоматики. Обратитесь к врачу в случае продолжительного кровотечения.

Важно помнить, что как и при любом способе лечения, необходима консультация специалиста и общее обследование. Только опытный врач может определить, нужно ли вам проводить гирудотерапию, в каком количестве и как совмещать с другими способами лечения. Количество и длительность сеансов тоже определяет врач после осмотра и сдачи общих анализов.

Лечение пиявками медицинскими, как ставить пиявку. Гирудотерапия

Комментариев пока нет. Будь первым! 417 просмотров

Лечение пиявками (или гирудотерапия) помогает очистить кровь, повысить сопротивляемость иммунитета к различным заболеваниям, в том числе протекающим в области пояснично-крестцово – копчикового отдела. Пиявки на копчик, для чего? Какие заболевания в данной области можно лечить с помощью пиявок? Об этом и другом будет повествовать статья.

Полезные свойства слюны пиявки

Слюна пиявки богата особым химическим составом, который своим воздействием на организм оказывает обезболивающий, противовоспалительный и многие другие эффекты. На сегодняшний день слюна пиявки еще не совсем изучена, несмотря на то, что первые исследования были начаты еще в далеком XIX веке. Состав выделяемой пиявкой жидкости довольно разнообразен и насчитывает больше ста микроэлементов и полезных веществ.

Входящий в состав слюны гирудин способствует разжижению крови, растворению тромбов, улучшает кровообращение и воздействует на пораженный отдел, обезболивая его. Также гирудин обладает противовоспалительным воздействием.

Микроэлемент слюны апираза содействует очищению крови от веществ, которые участвуют в образовании атеросклеротических бляшек. Микроэлементы комплекса дестабилаза помогают растворять присутствующие в организме тромбы, а также предотвращают образование новых. Микроэлемент гиалуронидаза участвует в процессе рассасывания рубцов. Также стоит отметить такие микроэлементы слюны пиявки, как эглины и брадикинины. Воздействие на организм таковых способствует устранению воспаления в пораженном отделе туловища.

Основные показания гирудотерапии в отношении копчикового отдела

Если имела место травма копчика, после основной терапии рекомендовано провести курсы процедур иглорефлексотерапии, гирудотерапии и массажа. Также положительное воздействие оказывают пиявки при развитии таких болезней, как простатит и геморрой. Гирудотерапия проявляет благотворное влияние на организм и при женских заболеваниях: патологиях мочевого пузыря, яичников, матки.

Рассмотрим подробнее положительные аспекты при лечении пиявками:

• понижение вязкости крови;
• улучшение кровообращения и кислородного обмена во всех органах и тканях;
• нормализация артериального давления;
• очищение организма от присутствия в нем вредных и токсических веществ;
• улучшение рефлекторного действия;
• ускорение передачи нервных импульсов в пораженной области;
• разрушение лишних жировых отложений;
• улучшение проницаемости в сосудистых стенках;
• устранение из организма болезнетворных микроорганизмов, которые вызвали развитие воспалительного процесса;
• поднятие иммунитета.

Стоит упомянуть и о таком достаточно частом явлении, как геморрой. Пиявки в таком случае способствуют расслаблению кавертозных тел, что положительно влияет на процесс исчезновения геморроя. Добиться отличных результатов можно при одновременном соблюдении диеты, проведении фитотерапии.

Гирудотерапия для женщин и для мужчин

Если женщина страдает тянущей болью в нижнем отделе живота, особенно в период менструации, и если с помощью специальных исследований у нее обнаружено увеличение яичников, это может сигнализировать о кровяном застое в данной области. Застой, в свою очередь, уменьшает сопротивляемость тканей к воздействию патогенной флоры, увеличивая тем самым риск возникновения заболеваний. Также отметим такое патологическое состояние, как воспаление придатков, которое может стать причиной образования спаечного процесса. Последний – распространенная причина бесплодия.

Использование пиявок поможет усилить эффективность основной терапии в таких случаях, а также может воздействовать профилактически, способствуя предотвращению развития патологий в будущем. Специалисты рекомендуют проводить гирудотерапию и тем женщинам, которые перенесли беременность в прошлом с патологиями, особенно если длительное время присутствует сильная боль в крестцовом отделе. Пиявки в качестве профилактики воздействуют и на развитие осложнений, а если таковые уже начались, гирудотерапия помогает остановить их прогрессию.

Также гирудотерапия полезна при развитии фибромиомы, поликистоза, эндометриоза – тех патологий, которые считаются следствием нарушения гормонального фона. Гирудотерапия в таких случаях поможет предотвратить перерождение доброкачественной опухоли в злокачественную. При кровотечениях в матке, что выступает признаком нарушения менструального цикла, воспалительного заболевания в данном отделе, гормонального сбоя в организме, рекомендовано провести курс терапии пиявками.

Гирудотерапия полезна и мужчинам, которые не менее подвержены различным

Скованность в пальцах рук по утрам – Утренняя скованность в суставах (коленных и пальцев рук): лечение, симптомы, причины, профилактика

Скованность пальцев рук | Суставы

Схема лечения артрита пальцев рук, симптомы и народные средства

Артрит – воспалительный процесс в суставах. Он поражает любые из них, но чаще всего страдают мелкие суставы пальцев рук. Женщины болеют артритом вдвое или даже втрое чаще мужчин, а статистика утверждает, что каждый седьмой гражданин планеты Земля ощущает на себе все «прелести» этого заболевания.

Но у больных с проблемой артрит суставов пальцев рук – лечение может быть успешным, если оно начато своевременно, проводится оперативно и комплексно. Такое отношение сможет спасти больного от наступающей неподвижности и как следствие – инвалидности. Потому при первых признаках заболевания нужно не самолечением заниматься, а срочно обращаться к врачу.

Что это такое?

Артрит пальцев рук – это воспалительное заболевание суставной или околосуставной ткани. Под воздействием воспаления хрящевая ткань сустава истончается, становится податливой и постепенно разрушается. Причина при этом может быть совершенно разной, от нарушений в работе иммунной системы, до банальной простуды или гриппа.

Причины болезни

Причины возникновения заболевания могут быть следующими:

1. Инфекционные болезни: бруцеллез и гонорея, грипп и скарлатина, сифилис и туберкулез, дизентерия и хламидиоз. Также мелкоочаговые поражения, такие как хронический тонзиллит. Возбудителями являются стафилококки и стрептококки.
2. Общие нарушения обмена веществ вызывают неинфекционные артриты. Такой формой заболевания страдают чаще люди старшего поколения, имеющие профессиональные заболевания, нарушения работы желез внутренней секреции, имевшие микротравмы;
3. Перенесенные травмы суставов, ушибы и операции на них.

Нельзя сбрасывать со счетов наследственную предрасположенность, хотя и утверждать, что артриты передаются по наследству, тоже неверно.

Симптомы артрита пальцев рук

Общие симптомы болезни могут различаться в зависимости от того, что её вызвало. Но при этом есть общие признаки, которые характерны для артрита пальцев на руках любой этиологии:

1. Суставы при артрите рук поражаются симметрично, могут появляться подкожные узелки;
2. Реагирование суставов на смену погоды, а также на перепады атмосферного давления;
3. Болевой синдром. Боль сопровождает артрит любой этиологии. Как правило, изначально боль носит острый характер и появляется в ночное время. Затем болезненными становятся движения суставов или же боль начинается после перенесенной нагрузки на суставы. Поскольку артриту характерна прогрессия с постепенным захватом в патологический процесс новых суставов, болезненные проявления также «перетекают» по кисти.
4. Кожа на костяшках пальцев и вокруг пораженных болезнью суставов становится красной, горячей на ощупь, натягивается;
5. Скованность кистей рук, невозможность пошевелить пальцами, особенно ярко этот симптом проявляется в утренние часы, сразу после пробуждения. Ощущение похоже на то, как будто на руку надели узкую перчатку. Часто чтобы совершить элементарные действия по самообслуживанию, человеку необходимо предварительно разработать кисти и пальцы;
6. Вокруг суставов образуются отеки и припухлости. Это делает руки похожими на подушки, пальцы утолщаются;
7. Температура тела поднимается локально – в том месте, где расположен больной сустав. Но иногда, например, при инфекционном или ревматоидном артрите, может повышаться общая температура тела, нередко наблюдается лихорадка;
8. Во время движения пальцами может быть слышен характерный суставный скрип – крепитация. Его не следует путать с обычными щелчками, которые являются нормой.

Иногда наблюдается потеря массы тела, связанная с воспалительным процессом, протекающим в организме, а также быстрая утомляемость и слабость. Чаще подобные симптомы наблюдаются при ревматоидном артрите. Руки приобретают веретенообразную форму.

Диагностика

Правильно определить этиологическую форму артрита пальцев под силу только грамотному ревматологу или артрологу.

При первичном осмотре обращается внимание на связь дебюта артрита с острыми или хроническими заболеваниями пациента, количество и симметричность поражения суставов, наличие деформации, характер болей, внесуставные проявления и другие клинические признаки. При необходимости пациент должен быть проконсультирован травматологом, аллергологом-иммунологом.

Обязательный диагностический комплекс включает проведение рентгенографии пальцев кистей и стоп, УЗИ мелких суставов, МРТ, КТ. Биохимическое исследование крови предполагает определение уровня мочевой кислоты, СРБ, фибриногена, ревматоидного фактора, сиаловой кислоты, серомукоида, криоглобулинов, ЦИК и др. Для подтверждения диагноза и этиологии артрита пальцев важное значение имеет исследование синовиальной жидкости, полученной с помощью чрескожной аспирации под контролем УЗИ.

Как лечить артрит пальцев рук?

Артрит суставов рук очень важно диагностировать на ранней стадии и подобрать индивидуальное лечение. Только в таком случае больного можно вылечить. Правильная диагностика определит причину возникновения болезни и вид артрита (а их насчитывается до 150).

Медикаментозное лечение локальной формы заболевания производится по следующей схеме:

1. Лекарства на основе хондопротекторов – глюкозамина и хондроитина сульфата. Особенностью применения средств является большая продолжительность приема – не менее 3-4 мес. За этот период ткани гиалинового хряща способны в значительной мере восстановить свою структуру.
2. В период острой фазы болезни необходим курсовой прием НПВП (кетонал, ибупрофен, вольтарен, ибуклин, диклофенак). Препараты этого ряда особенно показаны пациентам с выраженными болевыми ощущениями, покраснениями кожи, отеками.
3. Системные антибиотики (пенициллины и макролиды) могут назначаться при бактериальной природе заболевания.
4. Сосудорасширяющие средства (трентал, актовегин, теоникол). Применяются в форме внутримышечных инъекций, внутривенных вливаний курсом до 10 сеансов.
5. Кортикостероиды и противомалярийные средства (плаквенил, метилпреднизолон) применяются чрезвычайно редко в случае упорного и тяжелого течения заболевания.
6. Витаминные комплексы, препараты кальция.
7. Физиотерапевтические методы – прогревания, парафинотерапия, магнитотерапия, гидролечение и т.д.
8. Мануальная терапия, массаж, акупунктура, ЛФК.

Наружная терапия может включать применение средств с НПВП (мазь диклофенак, диклак, фастум-гель, долгит и т.д.). Такое лечение предпочтительнее перорального приема НПВП, поскольку оказывает меньшее пагубное воздействие на желудочно-кишечный тракт. Хороший эффект дает применение жидкости «Бишофит» при ее использовании в виде аппликаций или ванночек для рук. Также практикуется втирание разогревающих кремов, мазей с пчелиным или змеиным ядами, примочки с раствором димексида и новокаина.

ЛФК при артрите

Комплекс упражнений выполняется по рекомендации врача, в положении стоя или сидя и заключается в повторении каждого упражнения 4-5 раз, не допуская появления боли в суставах:

1. Без напряжения вытянуть руки перед собой, и медленно с большой амплитудой производить вращение в лучезапястных суставах сначала по часовой стрелки, затем против.
2. Сжимать и разжимать пальцы рук.
3. Согнутые в локтях руки вытянуть перед собой, ладони опустить вниз, производить сгибание кистей влево и вправо в лучезапястных суставах.
4. Снова повторить 1 упражнение — вращательные движения.
5. Расслабить кисти рук.

Лечебные упражнения для разработки больных суставов показаны в период ремиссии, когда нет отеков и боли стихают, во время обострений упражнения противопоказаны. Упражнения помогают вернуть утраченный объем движений, улучшить иннервацию и кровоснабжение суставов.

Лечение народными средствами

Народная медицина также предоставляет много полезных рецептов в борьбе с заболеванием. С помощью нетрадиционных методик можно эффективно бороться с симптоматическими проявлениями артритов в домашних условиях, к тому же некоторые травы эффективно снимают воспаление и регулируют обмен веществ.

Можно воспользоваться следующими рецептами:

• Компрессы из картофеля, хорошо снимают боли. Как его сделать: вымыть картошку и измельчить вместе с кожурой. Положить все в воду и довести до температуры в 38 градусов. Достав картофель, не отжимая, положить в мешок из мешковины. Лучше если этот мешочек будет сшит по форме руки. Аккуратно одеть на руку, обернуть полиэтиленовым пакетом. С компрессом можно ходить целый день или лечь спать. Накладывать на ночь, семь раз. Если боль проходит в впервые дни, то компресс продолжить делать. Ежедневное применение сока картофеля, облегчает боли и вернет суставам гибкость. Нарезать несколько средних картофелин тонкими ломтиками с кожицей, положить в холодную воду на ночь. Утром процедить, пить на пустой желудок.
• Мазь из горчицы: на флакон 70% медицинского спирта берем 50 мл масла камфорного, сюда же добавляем 50 г сухого порошка горчицы. Все компоненты смешиваем, добавляем отдельно взбитые белки 2 яиц, перемешиваем. Эту мазь накладываем на марлю, которой оборачиваем больное место, закрепляем и спим ночью с таким компрессом.
• Лечение пчелами — апитерапией или укусами пчел лечат уже достаточно давно. По сути, апитерапия напоминает лекарственную иглотерапию. В биологически активные точки вводится яд пчёл, который провоцирует приток крови к пораженному участку и как следствие: обезболивание, снятие отечности, улучшение обмена веществ.
• Морскую соль нагреваем в духовке, заворачиваем в ткань, накладываем на больные суставы, сверху кладем слой ваты, надеваем хлопчатобумажные перчатки. Компресс держим час, затем растираем суставы чистым пихтовым маслом, которого не нужно капать больше, чем 5 капель на каждую руку.
• Мед обладает антисептическими свойствами, а корица антиоксидантными свойствами. Надежное средство для снятия боли, это медовый компресс. Одну ст. л. меда смешать с 1 ст. л. растительного масла и 1 ст. л. сухой горчицы. Смесь подогреть и приложить к суставам на 1 час. Повторять ежедневно. Смесь меда и корицы, из 1 ст. л. меда и ½ ч. л. корицы, необходимо ежедневно применять на пустой желудок.

Все народные средства могут использоваться только как профилактическая и временная мера. Чтобы избежать неприятных последствий еще на ранних этапах развития артритов в суставных тканях пальце рук, следует обратиться за специализированной помощью.

Последствия

В том случае, когда заболевание развивается у пожилых людей или после травмы, основным неприятным последствием его является искривление пальцев и деформация кисти. Это приводит к потере работоспособности и инвалидизации пациента. Опасно также, когда артрит переходит в хроническую форму. При этом боли возникают периодически, а процесс разрушения костной ткани протекает незаметно.

Профилактика

Придерживайтесь следующих рекомендаций:

• Не переносите простудные заболевания «на ногах».
• Занимайтесь спортом.
• При работе за компьютером периодически занимайтесь гимнастикой цигун для рук, или используйте определенные мудры для рук.
• В рацион включите продукты с большим количеством омега-жирных кислот.
• Не налегайте на блюда из жирных сортов мяса или рыбы.

Таким образом, артрит суставов пальцев рук – заболевание, у которого может быть много причин. Каждая из них требует своего подхода как в диете, так и в наборе препаратов для лечения. Главное – обратить на болезнь внимание вовремя, так как она имеет свойство прогрессировать, а это может привести к полной потере способности обслужить себя.

Боль и скованность в кистях рук и пальцах

• Снимаем боль в кистях и пальцах за 1-3 сеанса!
• Лучшие западные и восточные методики!
• Устраним причины боли надолго

Человеческая рука — очень сложная часть организма, особенно это касается кисти и пальцев: именно они выполняют самую сложную и тонкую работу. Кроме того, это одна из самых подвижных частей тела, и она в наибольшей степени подвержена различным травмам. Неудивительно, что частыми спутниками являются боль и скованность в кисти. Помимо травм, эти неприятные ощущения могут быть вызваны и различными заболеваниями.

Неприятные ощущения в кистях рук не стоит игнорировать, ведь острая боль может стать симптомом серьезного заболевания. И даже, если болевой синдром — признак банального ушиба, все равно не стоит его недооценивать, ведь возникший дискомфорт может лишить не только возможности работать, но и полноценно жить.

Причины возникновения

Самые распространенные причины боли и скованность в пальцах кистей — это, конечно же, различные травмы. Вторая, по распространенности, предпосылка развития недуга — заболевания, которые при этом могут касаться непосредственно костей и суставов руки, или же быть причиной болезни совсем других органов. Заболевания, вызывающие боли в кисти, могут быть такие:

• Артрит, ревматоидный артрит
• Подагра
• Вызвать боли могут злокачественные опухоли
• Перенапряжение кистей рук (например, ношение тяжестей)
• Остеоартроз

Методы лечения

Основное лечение боли и скованности в пальцах кистей в нашей клинике проводят узконаправленные специалисты, обладающие большим опытом работы в этой сфере. С помощью древнейших методик восточной медицины они полностью снимают болевой синдром и устраняют первопричину его возникновения. Мы можем предлагаем своим пациентам комплексную терапию, которая включает следующие процедуры:

1. Иглоукалывание. Восстанавливает кровообращение в кистях рук.
2. Точечный массаж. Способствует активизации обменных процессов организма.
3. Фармакопунктура. Благодаря растительным препаратам, острая боль уходит буквально после первого сеанса.
4. Мануальная терапия. С ее помощью специалисты снимут боль в суставах, укрепят их.

Лечение боли и скованности в кисти в клинике «Парамита»

В нашей клинике лечение боли и скованность в пальцах кистей начинается со всестороннего обследования и определения факторов, которые вызвали этот недуг. В зависимости от причин болезни и индивидуальных особенностей пациента, разрабатывается курс лечения, который проводят лучшие специалисты по проверенным и доказавшим свою эффективность методикам.

Еще одной особенностью нашей клиники является то, что для лечения боли применяются только наиболее результативные и безопасные процедуры. После окончания курса лечения врач подробно расскажет о профилактических методах, чтобы избежать рецидива, и вы смогли забыть о своей проблеме навсегда.

Полиартрит пальцев рук

Если верить результатам последних статистических исследований, такое заболевание как полиартрит пальцев рук диагностируется у каждого 8-9 жителя нашей планеты, а у людей, перешагнувших порог пятидесятилетия, практически в два раза чаще.

Недуг поражает дистальные отделы верхних конечностей, а именно суставные поверхности фаланг пальцев.

Полиартрит пальцев рук диагностируется у каждого 8-9 жителя планеты

Он встречается у представителей совершенно разных культур, независимо от их возраста, пола, расовой принадлежности и социального статуса. Полиартрит пальцев рук является серьезным заболеваниям, что протекает с формированием стойких костных деформаций и может закончиться инвалидностью. Именно поэтому важно знать, как проявляет себя этот недуг на ранних стадиях своего развития, чтобы вовремя обратиться к специалисту и получить квалифицированную медицинскую помощь, которая позволит пациенту легко и без последствий справиться с болезнью.

Какая болезнь скрывается за диагнозом?

По своей сути полиартрит кистей рук является множественным воспалением фаланговых и плюснефаланговых суставов верхних конечностей, которое может развиваться как одновременно, так и в определенной последовательности, то есть патологический процесс в сочленениях возникает поочередно, проявляясь то в одной, то в другой области.

Воспаление суставов при полиартрите

Заболевание, как правило, носит хронический характер, когда периоды относительного благополучия чередуются с обострениями недуга.

Подобные вспышки воспалительной реакции в суставах пальцев рук возникают преимущественно осенью или зимой, а также зависят от смены времен года, изменения метеоусловий, повышения влажности, возможного воздействия на организм больного аллергенов и многое другое.

Чаще всего полиартрит рук диагностируется у людей пожилого возраста, но это не значит, что заболевание не встречается у детей и представителей молодого поколения. Недуг несет собой определенную опасность, так как является причиной развития тяжких осложнений и может существенно повлиять на качество жизни больного человека. В данной статье описано, что собой представляет полиартрит пальцев рук, симптомы заболевания, а также представлена информация о том, как лечить данный недуг и возможно ли его предупредить.

Почему возникает полиартрит пальцев рук?

Мелкие суставы пальцев рук могут воспаляться по самым разнообразным причинам. Сегодня во врачебной практике принять выделять несколько наиболее распространенных этиологических факторов, что играют ключевую роль в развитии полиартрита фаланговых и плюснефаланговых сочленений на верхних конечностях:

• инфекция, когда болезнетворные микроорганизмы проникают в полость суставов, провоцируя воспаление элементов сочленений;
• травмы, что являются причиной развития множественного воспалительного процесса;
• ревматическая реакция, как вариант реагирования суставов на проблемы общего характера в организме больного;
• ревматоидный фактор, что является по своей природе иммунной агрессией организма человека по отношению к собственным клеткам;
• отложение кристаллов солей, которое в суставах пальцев рук развивается крайне редко и связанно, в основном, с нарушениями в обмене веществ.

Это далеко не полный перечень причин, которые способны вызвать полиартрит пальцев кисти.

В медицине описаны случаи, когда заболевание возникало у совершенно здоровых на первый взгляд людей, которые в силу своей профессиональной деятельности вынуждены были постоянно делать монотонные движения, что впоследствии приводило к микротравмам связочного аппарата и развитию вялотекущего тендовагинита.

Именно хронический тендовагинит и является фактором риска возникновения воспалительной суставной реакции со всеми характерными для нее симптомами.

Существует множество причин для развития полиартрита

Часто заболевание развивается на фоне других болезней, которые, казалось бы, никакого отношения к полиартриту не имеют. К таким заболеваниям следует отнести анкилозирующий спондилоартрит, генерализированную форму псориаза, синдром Рейтера и тому подобное.

Поэтому перед тем как выбирать, чем лечить полиартрит на пальцах рук, следует пройти полное обследование для выяснения истинной причины появления очагов воспаления, и только потом проводить адекватную этиотропную терапию.

Клиническая картина в зависимости от природы заболевания

Симптомы полиартрита кистей рук во многом зависят от характера и природы заболевания, поэтому могут существенно отличаться друг от друга в каждом конкретном клиническом случае. Однако для всех видов патологического процесса характерными есть следующие признаки полиартрита на руках:

• болезненность в зоне локализации воспалительной реакции;
• отечность околосуставных тканей, что порой даже сковывают движения;
• изменение формы суставов, деформация и выкручивание пальцев;
• местная гипертермия кожных покровов;
• покраснение кожи вокруг болезненных сочленений;
• невозможность выполнять пальцами привычную деликатную работу (к примеру, вышивать, лепить пельмени).

Деформация суставов, отечность и боль — симптомы полиартрита

Для каждой разновидности полиартрита пальцев кисти характерными являются свои, индивидуальные особенности, что и помогают врачу предположить, какой именно этиологический фактор выступает реальным провокатором в возникновении патологии.
Симптомы полиартрита пальцев рук в зависимости от этиологии заболевания:

Источники:

http://medsimptom.org/artrit-paltsev-ruk/

http://clinica-paramita.ru/diseases/bol/ostraya-bol-i-skovannost-v-palcax-kistej/

Полиартрит пальцев рук

ostamed.ru

Скованность кистей рук по утрам лечение. Артрит пальцев рук симптомы и лечение

Артрит – общее название для более чем 150 различных разновидностей и форм поражений суставов. Несмотря на многогранность понятия, все входящие в него определения объединяет ряд общих признаков в числе которых: воспаления, ограничение подвижности, сильные боли, частичная утрата дее- и трудоспособности и т.д. Тема сегодняшней публикации – артрит пальцев рук. Ознакомившись с нижеизложенной информацией, вы узнаете все о данной патологии.

Появление артрита пальцев рук может быть спровоцировано множеством различных факторов. О наиболее часто встречающихся из них подробно рассказано в следующей таблице.

Таблица. Причины артрита пальцев рук

Виды артрита пальцев рук и его стадии

Артрит пальцев рук — фото

Медицине известно порядка 150 разновидностей изучаемого недуга. В отношении конкретно пальцев рук их около 10, но чаще всего диагностируется всего несколько из них. О наиболее распространенных формах патологии вы можете узнать в следующей таблице.

Таблица. Распространенные формы и разновидности артрита пальцев рук

В соответствии с особенностями локализации, заболевание подразделяется на проксимальную, среднюю и дистальную формы. Также рассматривают такую форму как ризартрит – разновидность заболевания, при которой отмечается поражение только большого пальца.

Ризартрит — артрит первого пястно-запястного сустава

В зависимости от интенсивности выраженности, артрит может иметь несколько стадий развития. О них в таблице.

Таблица. Стадии развития артрита пальцев рук

Характерная симптоматика

Артрит — симптомы

Особенности проявления заболевания и интенсивность выраженности таковых определяются, прежде всего, причиной его возникновения.

Варианты лечения

Перед началом индивидуального лечения, врач даст пациенту общие рекомендации, позволяющие повысить эффективность терапии и уменьшить выраженность болезненных проявлений.

1. Забудьте о самолечении. Любые методы должны предварительно согласовываться с доктором.
2. Минимизируйте нагрузки на пальцы. Если артрит развился на почве профессиональной трудовой деятельности, уходите на больничный хотя бы в периоды обострения недуга.
3. Ежедневно выполняйте рекомендованные врачом упражнения.
4. Соблюдайте каждую данную специалистом рекомендацию.
5. Не поднимайте тяжестей, не делайте резких движений пальцами.
6. Полноценно отдыхайте.
7. Соблюдайте назначенную врачом диету.

Медикаментозное

В подавляющем большинстве случаев обойтись без применения лекарственных препаратов не удается. Конкретные препараты назначает исключительно врач.

Практически каждый препарат, использующийся для борьбы с артритом, предполагает длительное применение.

Дополнительно назначаются сосудорасширяющие лекарства. Нормализация функции сосудов обеспечит более интенсивное и качественное питание суставов. Препараты, как правило, инъекционные, рассчитанные на внутривенное либо внутримышечное введение.

При бактериальной форме артрита обязательно назначаются антибиотики на усмотрение лечащего специалиста. Дополнительно применяются витаминные комплексы.

Физиотерапевтическое

Лечение артрита должно быть комплексным, и соответствующие физиотерапевтические методики являются очень важной составляющей этой программы. Они позволяют улучш

jmedi.ru

лечение суставов, причины и симптомы

Болезни, поражающие суставы, могут иметь различные причины, но при этом они вызывают практически одни и те же последствия для человека. Любые болезни суставов приводят к ограниченности их подвижности и сильнейшим болям в пораженной области. В запущенных случаях поражение суставов различными патологиями приводит к полному обездвиживанию сустава, потере работоспособности, инвалидности.

Полиартрит пальцев рук — это одна из распространенных форм заболеваний, которые поражают суставы. При этом у человека наблюдаются сильные боли и заметные деформации в области мелких суставов пальцев.

Симптоматика патологии

Полиартрит — это болезнь, поражающая сразу несколько суставов. На руках достаточно большое количество суставов, которые обеспечивают движение пальцев. Часто они поражаются все одновременно или симметрично. Как правило, распространение патологического процесса начинается с оснований пальцев. Болезнь постепенно перемещается к кончикам.

В зависимости от степени развития болезни, ее симптомы могут меняться:

1. На начальных стадиях развития болезни единственный симптом, который отмечает больной, – это скованность в суставах пальцев рук по утрам. После сна бывает тяжело шевелить пальцами, но это быстро проходит самостоятельно.
2. Со временем в суставах появляются болезненные ощущения, больная область может покраснеть, припухнуть, появляется отечность. В месте присоединения сухожилия к суставам возникают уплотнения — ревматоидные узелки. По утрам суставы обычно сильно хрустят, больная область может быть горячей, часто повышается и общая температура тела. Больного может сопровождать чувство онемения в суставах и покалывание. Суставы быстро устают, общая утомляемость организма также повышается.
3. На последней стадии наблюдаются выраженные деформации и сильное искривление пальцев рук.

Симптоматика полиартрита пальцев рук сходна с некоторыми другими заболеваниями суставов, поэтому поставить точный диагноз может только врач

Так, при артрозе, для которого характерны дегенеративно-дистрофические изменения в суставах, практически все ощущения пациента такие же.

Причины патологии

Спровоцировать развития полиартрита пальцев рук могут разнообразные причины. Выяснить природу происхождения болезни очень важно для ее успешного лечения. Причиной болезни могут быть внутренние процессы в организме, травмы, аутоиммунные нарушения и системные заболевания.

В зависимости от причины, вызвавшей болезнь, полиартрит классифицируется на такие виды:

• псориатический,
• обменный,
• инфекционный,
• посттравматический,
• ревматоидный.

Полиартрит инфекционного происхождения развивается на фоне поражения организма инфекцией. Полиартрит может быть осложнением таких инфекционных болезней, как туберкулез, гепатит, дизентерия, сифилис, гонорея, грипп и ОРВИ и т.д. В некоторых случаях болезнь может быть вызвана аллергической реакцией.

Вызвать ревматоидный полиартрит пальцев рук могут самые разнообразные причины:

• нарушение гормонального фона в период беременности;
• переохлаждение или сильный перегрев;
• отравление организма;
• стресс.

Ревматоидный артрит — это заболевание аутоиммунного характера, поэтому от него вполне может страдать весь организм. Это системное заболевание поражает не только суставы, но и сердечно-сосудистую систему, почки и другие внутренние органы.

При нарушении метаболизма в организме возникает обменный полиартрит пальцев рук. В результате сбоя в обмене веществ на поверхности суставов образуются отложения солей, которые действуют раздражающе на суставные и околосуставные ткани.

Псориатический полиартрит — это поражение суставов в результате развития псориаза в организме

Псориаз — это нарушение в работе иммунной системы человека, которое прежде всего проявляется образованием бляшек на кожных покровах, но может поражать и суставы.

После получения травмы суставов пальцев рук может развиться посттравматический полиартрит. Чаще вызывают такие последствия вывихи или трещины, переломы – реже. Полиартрит в этом случае часто протекает в осложненной форме, сопровождающейся воспалением суставной сумки, слизистой оболочки поверхности сустава, попадание суставной жидкости в кровь. Постоянные нагрузки, связанные с ежедневной деятельностью, могут быть причиной развития полиартрита. Также полиартрит пальцев рук может быть вторичным проявлением некоторых патологий — болезни Бехтерева, болезни Рейтера.

Как лечить заболевание?

Методики лечения полиартрита выбираются в зависимости от причины, его вызвавшей. Как лечить полиартрит пальцев рук, врач может решить только после обследования. При вторичном полиартрите необходимо серьезно заняться лечением основного заболевания, дополнительно предпринимая меры по обезболиванию пораженных полиартритом суставов.

Если основная причина болезни — это регулярная деятельность, создающая повышенные нагрузки на суставы, может потребоваться ограничение выполнения привычной работы или полный отказ от того вида деятельности, который спровоцировал развитие патологии

Обменный полиартрит лечится в первую очередь диетой. Без соблюдения особенного рациона питания достаточно сложно будет добиться желаемого результата от лечения.

Сложнее всего лечить ревматоидный артрит. Это системное заболевание требует проведения ряда мероприятий по угнетению иммунной системы. При этом избежать серьезных последствий такого лечения можно только в том случае, если составлять схему лечения будет квалифицированный специалист.

Наиболее эффективные методики лечения болезни выбираются также в зависимости от стадии ее развития. При своевременном обращении пациента и начале лечения на ранних стадиях можно прибегнуть к следующим методам:

• физиотерапия — парафинотерапия, лечение ультразвуком и магнитным полем, грязелечение, озокерит;
• лечебные упражнения, мануальная терапия и массаж;
• народные средства.

В запущенных случаях полиартрита пальцев рук начинают лечение с применения НПВП

Если препараты этой группы желаемого результата не дали, переходят к терапии с использованием стероидных противовоспалительных препаратов (глюкокортероидов). При неэффективности медикаментозной терапии может потребоваться проведение операции. В этом случае возможны два варианта:

• эндопротезирование — внедрение искусственного сустава в организм;
• артродез — хирургическое вмешательство, цель которого — не допустить срастания кости, сустав между которыми разрушен или разрушается.

Очень важно применять комплексный подход в лечении полиартрита, который позволит избежать прогресса заболевания и будет бороться с его причиной, а также обеспечит устранение воспалительного процесса.

Форма препаратов, которые назначаются больным, выбирается врачом в зависимости от индивидуальных особенностей организма пациента в каждом конкретном случае. Могут быть назначены как таблетированные формы лекарств, так и мази или гели, применение которых позволит быстро устранить боль и бороться с воспалительным процессом. В некоторых случаях даже назначаются уколы.

Средства народной медицины

При комплексном лечении полиартрита пальцев рук можно прибегнуть к народным средствам в качестве дополнения к основным методикам, чтобы вылечить заболевание быстрее. Однако допустимо использование подобных средств только после консультации с врачом и его одобрения.

К наиболее эффективным и популярным рецептам относятся:

1. Для внутреннего приема можно приготовить настойку из сабельника. 2 ст. л. основного компонента залить 500 мл кипятка и оставить настаиваться на ночь. Утром настой нужно процедить и разделить на 3 равные порции для каждого приема. Пить настой следует перед едой.
2. Для растирания можно приготовить средство из соли и керосина. Стакан соли высыпают в пол-литровую емкость и заливают керосином доверху. Средство готово, когда соль полностью растворится. Растирать суставы требуется каждый день, после чего необходимо надевать перчатки для их дополнительного согревания.
3. Хороший результат дают компрессы из тертой редьки и хрена.
4. Для смазывания суставов можно приготовить мазь из желтка 1 яйца, 1 ст. л. уксуса и 1 ч. л. скипидара.
5. Можно делать ванночки, используя хвою, лечебные грязи, настои трав с противовоспалительным эффектом.

Чаще профилактические меры приносят гораздо больше пользы, чем лечение полиартрита пальцев рук. Соблюдая простейшие принципы правильного питания и отказавшись от вредных привычек, зачастую можно избежать развития патологии. Если же с болезнью пришлось столкнуться, необходимо придерживаться комплексного подхода к лечению, чтобы справиться с заболеванием.

dialogpress.ru

Артрит пальцев рук: развитие деформации заболевания

Артрит пальцев рук – загадочный, но довольно распространённый. В начале выясним, что такое «ревматоидный артрит» и в чём его загадка. Попытаемся определить причины его развития. Разберёмся в механизмах, запускающих эту неприятную, приводящую к инвалидности болезнь

Остановимся подробно на его разновидностях и особых приметах. И узнаем, как его распознаёт и лечит современная медицина.

Определимся с понятиями ревматоидного артрита

Ревматоидный артрит (РА) – прогрессирующее хроническое системное аутоаллергическое заболевание, сопровождающееся выработкой антител к собственным тканям организма (аутоантител). Характеризуется преимущественным поражением суставного аппарата. На начальной стадии заболевания чаще поражают мелкие суставы пальцев рук. Изначально отмечается припухлость, скованность в движениях, покраснение и повышение температуры в месте воспаления.

Аутоаллергическое заболевание – это состояние, когда иммунная система организма начинает воспринимать собственные ткани как чужеродные. И на эти «чужеродные» ткани вырабатывает антитела, чтоб их уничтожить.
Что такое «системное аутоиммунное заболевание»? Это состояние, когда аутоантитела образуются к антигенам многих тканей и клеток: соединительной ткани сердца, почек, лёгких. То есть, нет строгой органной специфичности.

Прогрессирование заболевания – неблагоприятное состояние, когда механизмы повреждения начинают всё больше и больше преобладать над механизмами защиты.

Причины развития РА

Точные причины развития артрита пальцев рук до настоящего времени остаются загадкой. Существуют только предположения. Причинами развития могут быть вирусные инфекции, лекарственная аллергия (прививки, т.е введения белковых препаратов), травмы суставов.
Выяснено точно только одно – обязательно присутствуют нарушения со стороны иммунной системы. И есть наследственная предрасположенность к их развитию.

Механизм развития РА

Всё начинается с развития воспаления синовиальной оболочки сустава. Под воздействием, какого либо повреждающего фактора. Это ещё не иммунное воспаление. Его результатом являются повреждённые суставные ткани. Организм воспринимает их как чужеродные и вырабатывает аутоантитела, чтоб их уничтожить. С этого момента запускается патологический аутоиммунный процесс. Начинается разрушения хряща, из-за болезненности движений мышечный корсет и гибкость кистей рук ослабевает. Тяжелые формы артрита рук приводят к серьезным деформациям суставов.

Далее развивается иммунное воспаление в суставе под воздействием образовавшихся иммунных комплексов. Процесс становится не контролируемым, цикличным. В дальнейшем аутоантигены попадают в кровь и начинаются внесуставные аутоиммунные процессы (васкулиты). И далее как результат – поражение внутренних органов.

Проявление заболевания (клиника)

Выделяют две основные формы развития заболевания: суставная (поражаются суставы) и висцерально – суставная (сочетание суставных поражений с поражением внутренних органов).

Клинические проявления суставной формы РА

Период предвестников заболевания (длится несколько недель или месяцев). Основные проявления: похудание, повышенная утомляемость, периодические боли в суставах, увеличение лимфатических узлов, небольшое повышение температуры тела.
Начальный период развития РА. Симметрично воспаляются мелкие суставы кистей. Появляются боли в этих суставах. Скованность (ухудшение подвижности) в суставах по утрам. Другой вариант начала: воспаление, например, плечевых и коленных суставов, суставов стоп. В тяжелых случаях может сопровождаться высокой температурой, увеличением печени и селезёнки.

Клиника поражения суставов начального периода заболевания

Субъективные проявления: боль в пораженном суставе появляется при движении, ощущение скованности в суставе по утрам.
Внешние (объективные) проявления: припухлость сустава, изменение его конфигурации (формы), небольшое ограничение подвижности в суставе; на ощупь кожа над суставом горячая. Под кожей над суставами появляются плотные узелки в диаметре до двух сантиметров. Эти проявления уменьшаются после лечения.

   Период выраженных суставных нарушений

Артрит пальцев рук развивается (от момента начальных суставных поражений) в течение различного периода времени. Чем быстрее прогрессирует заболевание, тем раньше разовьются тяжелые поражения суставов кисти. Иногда, при неблагоприятном течении, и в течение двух-трёх лет.

Субъективные проявления: увеличение периода утренней скованности, ограничения движения в пораженных суставах, более постоянный характер боли. Самообслуживание затруднено.

Объективно: кожа и мышцы в области изменённых суставов атрофированы; суставы деформированы, появляются контрактуры пальцев рук (ограничение сгибания и разгибания) суставов. Такие проявления чаще всего необратимы. Но лечение помогает остановить (замедлить) дальнейшее прогрессирование заболевания.
С течением болезни могут вовлекаться межпозвоночные сочленения. Чаще в шейном отделе, сопровождающиеся болями в этой области.

Клиническое проявление суставно-висцеральной формы РА

Развитие этой формы заболевания говорит о его тяжелом течении. Клинические проявления многообразны. Они обусловлены органом, вовлекшимся в патологический процесс (сердце, почки, лёгкие и др.). Это могут быть боли в сердце, одышка, осиплость голоса и др.«Особые приметы» ревматоидного артрита

• Симметричность поражения суставов.

• Утренняя скованность в суставах.

• • Образование «ревматоидных узелков».

• Характерные деформации суставов: кисти в виде ласт моржа (кисть отклонена кнаружи), пальцы кисти приобретают вид лебединой шеи.

 Формируется ревматоидная стопа (плоскостопие в сочетании с деформацией пальцев стопы в виде молоточков).

Выявление диагностика артрита:

• Опрос: выявление начала заболевания, характерных жалоб, выяснение наследственной предрасположенности.

•   Осмотр: выявление вышеперечисленных характерных симптомов («примет»).

•   Дополнительное обследование: анализ крови (повышение СОЭ, анемия, наличие С реактивного белка, выявление ревматоидного фактора (РФ)).

• Рентгенологическое обследование суставов: выявляет стадию развития заболевания (см. таблицу) по степени выраженности суставных нарушений.

•   Ультрасонография доплеровская: позволяет выявить синовит крупных суставов
  (коленного, локтевого суставов).

•   Обследования внутренних органов, пораженных патологическим процессом.

Принципы лечения

Медикаментозное лечение. Основные цели при лечении РА: снизить активность иммунной системы, купировать боль, снять воспаление.
Для лечения РА используют следующие группы препаратов:

•   Негормональные противовоспалительные средства (вольтарен, мовалис, пироксикам и др.). Они снимают боль, уменьшают воспалительный процесс.
• Базисные противовоспалительные препараты (БПВП): Сульфасалазин, метотрексат, гидроксихлорохин, глюкокортикоиды, лефлуномид. Они замедляют сам процесс развития заболевания, быстро снимают воспаление.

•   Биологические препараты (ингибиторы ФНО – связывающий фактор некроза опухоли): этанерцепт, адалимумаб и др. Они снижают или предотвращают внутрисуставное воспаление.

• Анальгетики (ненаркотические): тайленол и др.

Хирургическое лечение

•  Протезирование суставов

•  Синовэктомия (удаление синовиальной оболочки сустава)

•  Операции на позвоночнике при тяжелых кифозах

•   Протезирование клапанов сердца (при сопутствующем его поражении)

Профилактика

Первичная профилактика отсутствует, так как нет точной причины заболевания.
Вторичная профилактика направлена на предотвращение рецидивов заболевания и развития серьёзных осложнений. Это своевременное лечение хронической инфекции, наиболее раннее выявление РА, полноценное лечение и диспансеризация, соблюдение особого рациона питания

proartrit.ru

Восстанавливаем гибкость пальцев.

Я искала для себя информацию о том, как вернуть гибкость пальцев или хотя бы остановить процесс скованности пальцев. Нашла много интересного и решила поделиться с вами.

Я заметила уже давно, что у меня начались проблемы с пальцами рук. Суставы ещё гибкие, но чувствуется напряжение при сгибании пальцев. А ещё, обратила внимание, что ухудшение произошло с тех пор как я стала интенсивно пользоваться компьютером, а вернее “мышкой”.

Причин скованности пальцев много: это и то, что когда не было ещё стиральной машинки-автомат, прриходилось полоскать бельё(а я его уйму перестирала) в холодной воде, можно сказать, в ледяной. У меня в доме только холодная вода и то раньше брали с колодца, а потом с колонки. До сих пор я полоскаю посуду под краном в холодной воде. Мою посуду по-старинке, в тазике(наливаю горячую воду), а вот полоскаю… Я понимаю, что нельзя это делать, но…

Теперь я понимаю, почему у старых бабушек, которые всю жизнь полоскали бельё на реке, узловатые руки. И ещё при вязании на спицах усиливается скованность пальцев. И ещё у ногтевых пластинок на некоторых пальцах появились шишечки, но это уже другая болезнь.

Почитаете эту информацию, может кому-нибудь она будет полезна.

 Причины и лечение артроза кистей рук

Одной из распространенных болезней, поражающих наши пальцы, является артроз кистей рук. Это заболевание весьма неприятно сказывается на повседневной жизни человека, затрудняя выполнение таких простых дел, как взятие каких-либо предметов, процесс письма, застегивание пуговиц и т.д. Осознание появляющейся беспомощности тяжело переносится людьми. Артроз пальцев характеризуется растрескиванием и разрушением ткани хряща, приводящим к деформации сочленений и слабой подвижностью суставов. Болезнь сопровождается болями в пальцах и кистях рук, усиливающихся днём при выполнении различных движений и утихающих по ночам.

Основными симптомами деформирующего артроза кистей рук являются болевые эффекты, возникающие в суставах. Боли на начальном этапе развития ноющие, часто руки беспокоят человека при смене погодных условий. При артрозе пальцев суставы выглядят отекшими, припухшими, как при артрите. Прогрессирование болезни ухудшает подвижность суставов и сочленяющихся костей. Выраженный хруст также является одним из признаков артроза. Зачастую болезнь сопровождается удлинением пальцев.

На первой стадии артроза кистей боли несильно выражены, амплитуда действий пальцев практически обычная. Могут возникать боли по ночам. Во второй фазе прогрессирование болезни заметно снижает подвижность суставов. Болевые эффекты значительно сильнее, длительность их занимает большую часть дня. Хруст суставов кистей становится непременным атрибутом жизни, возникающим постоянно во время выполнения любых действий руками. Суставы несколько увеличиваются в размерах, кисти выглядят припухшими.

 На третьей степени прогрессирование болезни достигает своего апогея. Движения сильно стеснены, вызывают острые болевые синдромы. Человек постоянно ищет такое положение руки, которое дало бы облегчение. Рентгеновский снимок больной кисти отображает сильное разрушение хрящевой ткани, что и вызывает характерный хруст и боли. Гибкость пальцев нарушена, привычные бытовые вещи человек выполняет с большими усилиями.

 Причины, вызывающие артроз кистей

 Существует несколько главных причин появления артроза у человека:

  врожденные заболевания кистей рук;

  травмирование суставов рук;

 специфическая ручная работа, тяжелый физический труд, осуществляемый руками;

 наследственные нарушения в строении кистей;

  болезнь артритом, ревматизмом, диабетом;

 старение организма;

 неправильное питание.

Лечение

Лечение деформирующего артроза кистей рук в основном схоже с лечением других видов остеоартрозов. Оно должно быть комплексным, разносторонним и регулярным. Очень важно избежать новых травм рук и настоятельно рекомендуется снизить нагрузку на больные пальцы или кисть. Это достигается разными методами, в том числе и наложением эластичных бинтов на кисти рук, напульсников, фиксирующих положение пораженных суставов.

 Меры, применяемые при артрозе кистей, включают в себя:

    медикаментозное лечение;

    мануальная терапия;

    применение хондропротекторов;

    использование специальных повязок, облегчающих движение кистей, напульсники;

     нормализация питания, соблюдение диетических норм;

     лечение народными средствами;

     посещение санитарно-курортных учреждений;

    грязевые, радоновые ванны;

     магнитотерапия, электрофорез и другие методы физиотерапии.

 

Народная медицина предлагает большое количество рецептов, которые стоит соотносить со своими возможностями и особенностями организма. Один из простых и неплохих способов улучшить подвижность суставов при болезнях пальцев является постукивание ими по деревянной поверхности. Такие частые манипуляции не допустят дистрофии связок и сухожилий кисти.

 Лечение лопухом применяется и при артрозе тазобедренного сустава и гонартрозе, также листья лопуха эффективны при остеоартрозе кистей. Совершают обертывания ладоней и всей больной области свежими листьями бархатистой стороной. Можно делать компрессы из лопуха, делая их них стопочку, смачивая их теплой водой, а кожу кисти — растительным маслом. Прикладывать на руку, перевязав шерстяной тканью или шарфом. Лучше всего такой компресс делать перед сном, оставляя его на ночь. Совершают такие процедуры около двух-трех недель или до улучшения состояния рук.

 

 10 народных средств для лечения артрита пальцев рук

 

 Мед и корица

Смесь меда и корицы является хорошим средством для лечения артрита пальцев рук, благодаря их целебным свойствам. Мед обладает антисептическими свойствами, а корица, антимикробными и антиоксидантными свойствами. Использование смеси из меда и корицы, помогает в расслаблении ригидности затылочных мышц тела. Лица, страдающие от артрита пальцев должны ежедневно применять смесь из одной столовой ложки меда и половины чайной ложки порошка корицы. Желательно, есть эту смесь рано утром на пустой желудок.

 

 Оливковое масло

 Оливковое масло является отличным средством для лечения артрита пальцев рук. Существует специальное соединение, известное как олеокантал, присутствующее в оливковом масле, которое помогает в предотвращении провоспалительных ЦОГ-1 и ЦОГ-2 ферментов. Поэтому, приготовленная пища на оливковом масле, помогает снизить боль и воспаление, связанные с артритом. В то же время вы можете использовать оливковое масло для массажа рук и пальцев. Сделайте смесь из теплого оливкового и лавандового масла, и нежно массируйте руки, для избавления от дискомфорта и воспаления.

 

 Английская соль

 Английская соль является богатым источником магния, который помогает в улучшении поступления кислорода, и в то же время, предотвращает образование тромбов в артериях. Следует ежедневно делать ванночки для рук в теплой воде с добавлением английской соли, в течение получаса. Такие процедуры снизят воспаление и дадут вам возможность избавиться от мышечной и боли. Можно использовать ванночку для рук с такой смесью: две горсти английской соли, горсть каменной соли, масло фенхеля и можжевельника и теплая вода. Держите руки в этой смеси в течение пятнадцати минут. Это средство также поможет снизить воспаление и боль, связанные с артритом.

 

 Картофель

 Картофель обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают в лечении артрита пальцев рук. Приготовьте картофельный сок из нескольких средних картофелин. Для этого, нарежьте картофель тонкими ломтиками, вместе к кожицей, а затем положите их в холодную воду на ночь. На следующее утро процедите раствор, и пейте воду на пустой желудок.  Применяя сок картофеля ежедневно, вы получите облегчение от боли, и суставы станут более гибкими. Также вы можете выдавить сок из средних картофелин, и разбавить его небольшим количеством воды, а затем пить. Это средство не подходит для больных диабетом.

 

 Касторовое масло

 Касторовое масло имеет мощные лекарственные, целебные свойства. Лекарственный компонент, известный как рицинолевая кислота, присутствует в касторовом масле и обладает обезболивающим, противовоспалительным и антибактериальным свойствами. Именно поэтому, касторовое масло помогает получить облегчение от боли при артрите. Возьмите касторовое масло, нанесите на пораженную область, и нежно массируйте два раза в день. Также вы можете вскипятить две столовые ложки касторового масла, и добавить в стакан свежего апельсинового сока. Пейте этот сок ежедневно, перед едой во время завтрака и, в течение нескольких недель, вы заметите улучшение вашего состояния.

 

 Чеснок

 Одним из народных средств для лечения артрита пальцев рук, является чеснок. Он обладает противовоспалительными свойствами, которые значительно помогают в снижении боли и воспаления, связанных с артритом пальцев рук. Чеснок содержит вещество, известное как аллицин, который помогает организму подавить рост и размножение микроорганизмов, ухудшающих симптомы артрита. Рекомендуется постоянно употреблять чеснок в сыром или вареном виде, в соответствии с индивидуальными предпочтениями.  Можно приготовить смесь для массажа рук. Возьмите несколько зубчиков чеснока и подогрейте их с небольшим количеством горчичного масла. Остудите до комнатной температуры и мягко массируйте пальцы рук. Повторите процедуру несколько раз в день, для получения быстрого облегчения.

 

 Горячая вода

 Чтобы избавиться от боли в суставах пальцев рук при артрите, используйте теплые компрессы. Теплый компресс стимулирует кровообращение, расслабляет мышцы и суставы и снижает жесткость. Смочите полотенце в горячей воде, отожмите его и положите на руки и пальцы. Повторяйте процедуру несколько раз в день. Применение теплых компрессов на пораженные суставы рук, способствуют улучшению движений кистями и пальцами. Для лучшего результата, теплые компрессы следует сочетать с легкими упражнениями для пальцев рук.

 

 Пузырь со льдом

 Холодная терапия хорошо подойдет для людей, страдающих от артрита пальцев рук. Для этого можно использовать пакеты со льдом или мешок замороженных овощей. Положите пакет со льдом на пораженный участок на нескольких секунд, и снова повторите процесс. Применяйте холодный компресс только на один или два сустава одновременно. Чтобы предотвратить обморожение, компресс со льдом следует прикладывать через тонкое полотенце. Регулярное применение такого компресса, уменьшит раздражение и болезненность. Но, имейте ввиду, что разные люди могут по-разному реагировать на терапию холодом.

 

 Куркума

 Куркума является еще одним популярным ингредиентом, который можно использовать при лечении артрита пальцев рук, благодаря своим противовоспалительным свойствам. В то же время куркума обладает антисептическими и антибактериальными свойствами, помогающими убивать бактерии, которые являются причиной артрита. Добавьте чайную ложку куркумы и немного меда в стакан теплого молока, и пейте.  Также вы можете смешать порошок куркумы с теплой водой и пить ежедневно, для получения облегчения от симптомов артрита. Приготовьте смесь в виде пасты из нескольких капель горчичного масла и одной чайной ложки порошка куркумы. Накладывайте эту пасту на опухшие пальцы примерно на полчаса, а затем промойте теплой водой. Это средство даст вам облегчение от боли и воспаления.

 

Яблочный уксус

 Яблочный уксус обладает противовоспалительным свойством, и используется в лечении артрита пальцев рук, снимая боль и скованность. Каждый день старайтесь пить стакан теплой воды, смешанной с одной столовой ложкой яблочного уксуса, и с добавлением меда. Можно приготовить лечебную смесь, нагревая яблочный уксус, и добавив в него небольшое количество кайенского перца. Накладывайте теплую смесь на болезненные суставы на десять минут. Вскоре вы получите облегчение от боли и скованности.

 Если вы не знаете, как лечить артрит пальцев рук, то попробуйте применить любое из приведенных выше 10 народных средств, но, в тоже время, вы должны следовать советам и назначениям вашего врача. Не пренебрегайте физическими упражнениями, чтобы насладиться свободными движениями пальцев рук.

 

 Предлагаю вам комплекс упражнений для пальцев, который поможет вам повысить их подвижность, увеличить силу пальцев, а также поддерживать высокую работоспособность, предупредить профессиональные заболевания суставов.

 Каждое упражнение выполняйте (стоя или сидя за столом) от 10 до 20 раз и постоянно увеличивайте дозировку. После каждого упражнения расслабьте кисти и пальцы, встряхните ими. В конце комплекса сделайте массаж пальцев, поглаживая их от кончиков к запястью.

1. Сжать пальцы в кулак и сделать круговые движения кистями вправо, а затем влево. 10-20 раз в каждую сторону.

 

 

2.Сгибать и разгибать кисти рук — вверх-вниз.

 

На счет 1 — с силой сжать пальцы в кулак, на 2 счет — растопырить их в стороны.

 

 

 Выпрямить пальцы, большой отвести в сторону и выполнить им круговые движения сначала вправо, а затем влево.

 

 

 Выпрямить пальцы. Попеременно сгибать и разгибать две первые фаланги пальцев.Развести прямые пальцы и последовательно, начиная с мизинца (веерообразным движением), сгибать пальцы в кулак. Затем то же самое, но начиная с большого пальца.

 

 

 

7. Сжать пальцы в кулак. Разгибать и сгибать отдельно каждый палец. Следите за тем. чтобы другие пальцы оставались собранными в кулак.

 

 

 

8. Положив кисти на стол, поочередно поднимать по одному пальцу. Другие должны лежать неподвижно.

 

 

 

9. Поставить полусогнутые пальцы на стол (кисти не касаются стола). На 1 — оторвать согнутый палец от стола, на 2 — выпрямить, на 3 — согнуть, на 4 — палец на место. Упражнение выполнять каждым пальцем в отдельности.

 

 

 

10. Сгибать кисти так, чтобы большие пальцы дотянулись до предплечий. Выполнять попеременно правой и левой рукой.

 

 

 

11. Прижать пальцы кистей рук друг к другу так, чтобы ладони не соприкасались. Делать пружинящие движения пальцами не отрывая их друг от друга.

 

 

 

12. Захватив правой рукой кончики пальцев левой руки, медленно потянуть их. Сменить руки.

 

 

 

 

После выполнения упражнений сделайте легкие потряхивания кистями, затем потрите друг о друга ладони, погладьте пальцами кисти поочередно с наружной и внутренней стороны.

 

Вот такие рекомендации и упражнения для рук я нашла в интернете. Буду рада, если кому-нибудь пригодится.

 

mypensiya.mirtesen.ru

Скованность суставов в пальцах рук лечение

Описание заболевания

Артрит может начинаться разнообразно – с поли или моноартрита. Проявляется как умеренно, так и с резкого ухудшения состояния, которое характеризуется:

• утренней скованностью в суставах;
• общим недомоганием;
• слабостью;
• увеличением лимфатических узлов в пораженных областях.

Эти признаки часто предшествуют клинически выраженному деформирующему артриту пальцев левой или правой рук.

Какие виды артрита пальцев рук бывают?

• Подагрический;

• Ревматоидный;

• Ризартрит — поражение большого пальца руки;

• Псориатический;

• Посттравматический.

• Вторичный артрит — реакция организма на различные соматические заболевания, иммунные нарушения и аллергию.

Подагрический артрит появляется на фоне скопления солей мочевины в суставах.

Ревматоидный артрит характерен симметричным расположением на обеих кистях. При нем поражены чаще всего указательный и средний пальцы, иногда область лучезапястного сустава.

Посттравматический вариант появляется после операций на суставах рук или после травм суставов.

Какие стадии бывают

• Нет явных признаков заболевания, разве что появляется легкая скованность движений по утрам;

• Появляются костные эрозии, суставы опухают, появляются боли и хруст.

На данном этапе пациент, как правило, обращается к врачу;

• Деформация суставов обеих рук, как правило, она симметрична.

Утром боль сильнее, выражена краснота и припухлость кожи, повышена температура на месте поражения сустава.

• При четвертой стадии хрящи срастаются, человек не может обслуживать себя сам.

Ему присваивается степень инвалидности.

Что болит?

В острый период болят суставы пальцев рук, а также мелкие суставов на пальцах, если есть поражения лучезапястного сустава, то может опухать и болеть вся кисть.

В подострый период, боль в суставе незначительна.

При хроническом заболевании неприятные ощущения могут возникать лишь при движении в месте повреждения.

В начальной стадии боль начинается утром и проходит в течение дня. Наблюдается отек, припухлость, Пальцы не могут гнуться, возможно, чувство онемения. Необходимо разминать постепенно руки и их подвижность постепенно улучшится.

При инфекционном характере заболевания, поднимается общая температура, может возникнуть головная боль и появляется припухлость и краснота тканей вокруг сустава.

Меняется цвет суставов, так, например, при подагре они становятся фиолетовыми. При инфекционной этиологии – пурпурно красными, с нарывами. Посттравматический зависит от характера и формы повреждения, но цвет кожи тоже может поменяться.

• Подагрический;

• Ревматоидный;

• Псориатический;

Что болит?

Деформирующий артроз (коксартроз) тазобедренного сустава 1, 2, 3 степени

При артрозе костная и хрящевая ткань разрушаются, поэтому вокруг межфаланговых суставов нарастают так называемые остеофиты или костные «отростки». Воспалительный процесс отсутствует. Они спазмируют мышечные волокна и нервные окончания, провоцируют потерю чувствительности и онемение рук.

Для деформирующего или узелкового артрита, как и для артроза, характерны интенсивные боли и чувство скованности, причем не только в пальцах, но и запястьях. Если заболевание не лечить, прогрессирующие дегенеративный процесс может привести к серьезным осложнениям вплоть до инвалидизации человека.

Чем лечить артрит суставов пальцев рук

Так как боль на суставы бывает очень сильной и она может наблюдаться даже в мелких суставах на пальцах рук, то необходимо соблюдать все правила, которые устанавливает врач.

Сначала он определяется с типом поражения суставов, после чего для каждого из них вырабатывается своя методика лечения.

1) Обезболиваем сустав.

Чаще всего это гормональные или негормональные средства, и анальгетики. Они снимут отек, неподвижность, уменьшат воспаление.

2) Устраняется сама причина воспаления.

При подагре выводят мочевую кислоту, при ревматоидном артрите нормализуется обмен веществ и используются препараты угнетающие иммунитет. Для сахарного диабета подбирается гомеопатия. При гнойном артрите выбирают хирургический способ лечения, а также антибиотикотерапия.

3) Назначается зарядка для суставов, делается блокада. Однако зарядка назначается только в период затишья заболевания.

4) Как правило, врач может назначить и физиолечение, а именно: акупунктуру, массаж, магнитотерапию, прогревание, грязелечение, ультразвук, электрофорез.

5) Может быть предложена операция на суставах, чтобы восстановить их подвижность, удалить шишки, внешние проявления.

6) Обязательно необходимо периодически посещать санаторий, чтобы уменьшить рецидив заболевания.

Так как пациент становится более раздражительным, то рекомендуются успокаивающие, снотворные. Для поддержания нервной системы назначаются витамины группы В, в виде инъекций, таблеток или дрожжей. А также рекомендуется витамин Е. Необходимо уменьшить нагрузку на суставы, каждый день выполнять специальные упражнения для развития гибкости рук.

Рекомендуется качественный отдых и сон не менее 8 часов. Обязательно соблюдение диеты и водного режима. Возможно, врач порекомендует специальные приборы, которые облегчат жизнедеятельность больного.

Иногда используется и народная медицина, которая советует делать примочки и компрессы со скипидаром, мумие, горчицей и другими средствами.

1) Обезболивающие:

• Нимесулид;
• Ибупрофен;
• Диклофенак;
• Пироксикам;
• Вольтарен;
• Мовалис.

2) Средства, восстанавливающие хрящевую ткань: при обострении могут быть назначены Глюкозамин или Хондроитина сульфат.

Они принимаются в течение 3-х месяцев.

3) Лекарства, способствующие расширению сосудов: Трентал или Актовегил.

Это поможет улучшить питание суставов. Курс составляет не менее 10 дней.

4) При бактериальном характере заболевания назначаются антибиотики, часто пенициллины.

5) Витаминные комплексы, особенно препараты кальция.

6) Если заболевание не классифицировано, то могут быть назначены противомалярийные и кортикостероиды, однако курс носит кратковременный характер.

7) Мази для наружного применения: фастумгель, долгит, диклофенак.

Все лекарства назначает врач.

Диагностика

Диагностика артрита пальцев рук начинается с физического осмотра пациента. Чтобы подтвердить диагноз, человеку назначают рентгенологическое исследование и анализы крови – общий и биохимический.

Врач выпишет направление на инструментальные исследования:

1. УЗИ кисти и крупных суставов, которое показывает утолщение синовиальной оболочки, присутствие жидкости или «выпота» в суставе, изменения в околосуставных тканях.
2. МРТ рук, которая поможет выявить синовит.

Диета

Существуют определенные продукты, которые в состоянии облегчить симптомы артрита. К ним относятся:

• Морская рыба с высоким содержанием жира. Это могут быть представители семейства лососевых, тунец, сардины;

• Свежие фрукты и овощи, богатые витамином С. Это папайя, киви, персики и апельсины.;

• Не следует забывать о яблоках, в которых содержатся элементы, способствующие снятию воспаления в суставах и восстановлению хрящевой ткани;

• Орехи и семечки. Предпочтение следует отдавать миндалю. Но важно, чтобы орехи не были солеными, так как соль в больших количествах запрещена к употреблению людям с артритом;

• Такие продукты, как имбирь и куркума, будут уменьшать не только воспаление, но и способствовать снижению боли;

• Чеснок отлично помогает справиться с воспалением. Но не стоит слишком им увлекаться, так он раздражает желудок. Лучше потреблять несколько долек чеснока вместе с основным приемом пищи;

• Крупы, такие как пшено, гречка, овсянка и рис.

Иногда врачи настаивают на переходе больного артритом рук на полностью вегетарианскую диету. При этом термическая обработка овощей и фруктов должна свестись к минимуму. Не обязательно навсегда исключать из своего рациона животные продукты, нужно сделать это всего лишь на неделю, пока не пройдет острая фаза болезни.

Однако существуют продукты, от потребления которых важно воздерживаться всегда: как во время обострения, так и во время ремиссии.

К ним относятся:

• Острый перец, помидоры, баклажаны и тыква. Эти овощи способны спровоцировать приступ болей. Особенно если артрит рук был вызван подагрой;

• Все продукты, содержащие насыщенные жиры. К ним относятся жирное мясо и деликатесы, субпродукты, выпечка на маргарине;

• Алкогольные напитки;

• Шоколад, какао, пряники, печенье, сгущенное молоко;

• Щавель, ревень, шпинат и зеленый лук.

Для тех людей, которые страдают артритом пальцев рук, разработаны определенные правила питания.

Если придерживаться их, то диета будет эффективной и обязательно окажет положительный эффект:

• Дневной рацион должен быть разбит на 3 основных приема пищи и 3 перекуса. Таким образом, удастся регулировать уровень сахара в крови, и, что немаловажно – уровень пуриновых кислот, из-за которых образуются отложения на суставах рук;

• Нельзя потреблять за один раз большое количество продуктов, а также голодать;

• Масса тела должна находиться под контролем. Если имеются избыточные килограммы, то их необходимо сбросить. Но этот процесс должен проходить под врачебным надсмотром;

• Нужно выпивать достаточное количество воды, рассчитать которое сможет доктор, исходя из того, сколько весит человек;

• Можно пить не только обычную, но и щелочную минеральную воду, если к этому не имеется противопоказаний.

От сладостей, мучных изделий, жареной и жирной пищи лучше отказаться, поскольку такие продукты не имеют питательной ценности, зато приводят к повышению веса, увеличению нагрузки на больные суставы и усилению симптомов недуга.

Обязательно необходимо соблюдать диету, причем при каждом виде артрита она будет разная.

Например, при ревматоидном артрите пальцев необходимо не только увеличить прием белковой пищи, но и кушать 6 раз в день. Прием пищи должен быть в теплом виде. А жидкости резко ограничивают, около 5 стаканов в день.

Зато увеличивают употребление соков, фруктов, овощей, ягод. Предпочтение лимону и смородине, напиткам на основе шиповника, отрубей и дрожжей. Увеличить количество отварного риса без соли, предварительно вымоченного.

Больше употреблять рыбу и мясо кур, овощи и фрукты, каши из пшеницы, овса, ячменя и ржи. Не рекомендуются картошка, помидоры, баклажаны и перец. Также нельзя употреблять грибы, цитрусовые, гранты красное мясо и солености

Ни в коем случае нельзя копчености и колбасу, острые приправы и соусы, соленую и жареную рыбу, алкоголь, бобовые и бульоны из мяса.

Чаще всего за основу берется вегетарианство, но куриные мясо и яйца разрешены.

Общие рекомендации

В целом пища должна быть сбалансированной, богатой омега 3 кислотами, которые можно брать из рыбы и льняного масла. Рекомендуется держать под контролем вес, избегать: чай, кофе, копчености и солености.

Обязательно необходимо вылечивать простудные заболевания, инфекции.

Обязательно заниматься закаливанием и физкультурой. Рекомендуется прием соков, настоев трав, зеленый чай.

Убираем из рациона сахар и соль, зато есть чеснок необходимо обязательно. Вредные привычки нужно исключить полностью.

Особенно нужно быть осторожным с травмами и переохлаждением. Артрит помолодел, и может проявиться у молодых людей в возрасте даже 25-30 лет, поэтому следует внимательно следить за своим здоровьем.

Общие рекомендации

Людям, у которых повышен риск развития артрита, рекомендуют придерживаться бессолевой диеты. Если исключить соль не получается, лучше снизить ее потребление до минимума.

Также необходимо включить в рацион:

1. Свежие фрукты и овощи. При этом следует учитывать присутствие в анамнезе пациента аллергии на определенную пищу.
2. Нежирное мясо и рыбу. Лучше готовить рыбные и мясные блюда на пару, запекать или тушить в собственном соку.
3. Постные молочные и кисломолочные продукты, особенно полезны сыры и творог.
4. Продукты из цельнозерновой муки, также каши.

Человеку следует отказаться от:

• жареных, жирных блюд;
• солений, копчений, маринованной пищи;
• пищи с большим количеством специй;
• шоколада, кофе, крепкого чая;
• алкоголя;
• сладостей, сдобы;
• газированных напитков.

Развитию артрита способствует лишний вес. Диета помогает справиться с проблемой ожирения.

Деформирующий артроз (коксартроз) тазобедренного сустава 1, 2, 3 степени

Различают несколько стадий заболевания:

1. Очень раннюю или артрит 1 степени, когда симптомы длятся до полугода. На начальной стадии заболевание хорошо поддается лечению и практически всегда обратимо.
2. Раннюю или артрит 2 степени, когда с начала болезни проходят 1, а то и 2 года. Заболевание прогрессирует, но эрозивный процесс в суставах все еще может отсутствовать.
3. Недифференцированную, когда воспаление крупных и мелких суставов пальцев и кистей рук нельзя отнести ни к одной из вышеописанных степеней.

По мере прогрессирования артрита человек может отмечать утреннюю скованность в суставах, которая длится до получаса, припухлость и болезненность пораженных пальцев.

Степени артрита пальцев рук можно классифицировать согласно признакам, которые заметны на рентгенологическом снимке:

1. На начальной стадии врачи отмечают околосуставный остеопороз, возможно, появление единичных кист.
2. По мере прогрессирования количество кист увеличивается, остеопороз развивается, а суставная щель сужается. Могут возникать эрозии хрящевой и костной тканей.
3. На 3 стадии эрозии разрастаются, на рентгене видны вывихи и подвывихи суставов, которые деформируют руки.
4. На последней стадии развивается костный анкилоз.

Типичным считается проявление первых симптомов артрита в течение месяца с начала заболевания, поэтому, если человек замечает, что у него распух палец или опухла кисть и запястье, хотя он не травмировал руку, лучше незамедлительно обратиться к врачу.

Чем раньше диагностируют болезнь и начнут лечения, тем больше шансов добиться стойкой ремиссии. На начальных стадиях артрита хорошо помогают нестероидные противовоспалительные лекарства, физиотерапевтические процедуры, лечебная гимнастика.

Народные средства

Самолечение при данном заболевании не приветствуется, поэтому все, даже применение народных средств нужно согласовывать с врачом.

1) Часто, чтобы снять воспаление рекомендуют сделать компресс.

Он состоит из: меда, сухой горчицы и растительного масла, взятых в равных долях по 1 ст. л. Данную смесь разогревают и прикладывают на 1 час.

2) Корни сельдерея помогают в виде сока, который употребляют перед каждым приемом пищи.

В среднем это 1-2 стол. ложки средства. Кроме этого также принимается настойка из корней подсолнечника.

3) Некоторые применяют лист каланхоэ, настоянный на водке в течение 1 недели.

Этой смесью рекомендуют смазывать воспаление 1 раз в день.

4) Настойку на золотом усе рекомендуют тем, кто имеет довольно сильное нарушение обмена веществ, также его можно принимать как чай.

Он помогает вернуть суставам подвижность и позволяет усилить медикаментозную терапию.

5) Лечение укусами пчел артрит лечат уже давно, кроме этого можно использовать мази, содержащими яд насекомых.

6) Листья капусты считаются одним из самых простых и эффективных средств. Их можно примотать на пораженный сустав и оставить на длительное время.

7) Врач может порекомендовать лечение солевыми растворами и глиной. Обычно это обеспечивает минерализацию хряща. При добавлении масел снимается отечность ткани.

8) Не так давно для профилактики стали применять турмалиновые перчатки, они оказывают оздоравливающий эффект, помогают снять воспаление, усиливают кровообращение за счет расширения сосудов.

Прогноз

Чем раньше будет выявлена болезнь, и чем строже пациент будет придерживаться всех врачебных рекомендаций, тем благоприятнее прогноз на восстановление. Даже в том случае, когда не удается излечиться полностью, у человека наблюдается стойкая ремиссия, во время которой он может полноценно жить и работать.

Подвижность суставов будет сохраняться длительное время. Человек до конца жизни может не получить инвалидность и будет самостоятельно себя обслуживать, а также трудиться на любой работе до выхода на пенсию. Таким образом, прогноз напрямую зависит от самого больного, вернее от того, как он будет выполнять врачебные рекомендации.

Народные средства не являются панацеей и применяются как поддерживающая терапия в период ремиссии.

Можно использовать их в целях профилактики.

Обязательно следует обратиться за квалифицированной помощью, чтобы избежать неприятных последствий.

Прогноз заболевания в целом благоприятный, хотя полное излечение не гарантируется, но с артритом можно работать и жить, если проводить правильное лечение.

Артрит

Артрит

Профилактика

При лечении большое значение имеет питание больного. Из рациона следует убрать соль, сладости, копчености, лимонады, чай, кофе и экзотические фрукты.

Питание должен включать:

• вареную курицу и рыбу;
• каши на воде;
• яйца;
• овощи и зелень;
• фрукты и ягоды;
• семечки и орехи;
• салаты с луком, чесноком, хреном.

Чтобы упредить полиартрит рук, нельзя их переохлаждать или травмировать.

Спровоцировать нарушение может излишек веса и сильный стресс. При болях помогают прохладные компрессы, ванночки из воска и парафина.

Люди, которые постоянно плавают, этим отклонением страдают реже. Кроме плавания, показаны упражнения для кистей — вращение по часовой стрелке и против.

Ранняя диагностика помогает не только избежать осложнений, но и полностью излечить расстройство. Поэтому так важно обратиться за помощью к ревматологу уже при первых проявлениях отклонения.

Полностью обезопасить себя от такой болезни, как артрит, не сможет ни один человек, однако существуют профилактические мероприятия, направленные на то, чтобы снизить риск возникновения недуга.

Для этого нужно придерживаться следующих рекомендаций:

• Каждое инфекционное заболевание нужно долечивать до конца, не занимаясь самолечением и вовремя обращаясь за помощью к врачу;

• Принимать витаминно-минеральные комплексы, призванные обеспечить суставы питательными веществами в полном объеме;

• Заниматься спортом;

• Укреплять организм с помощью закаливающих процедур, придерживаться здорового образа жизни;

• Стараться не допускать резких колебаний веса, контролировать массу тела и своевременно избавляться от лишних килограммов;

• Исключить или резко ограничить потребление алкогольных напитков, избавиться от такой вредной привычки, как курение;

• Откорректировать рацион.

Автор статьи: Муравицкий Игорь Валерьевич, врач-ревматолог

Артрит редко поражает только большой палец или только мизинец, чаще болезнь развивается в кистях и затрагивает даже запястья. Дегенеративный процесс может протекать сначала только в одном, например, среднем пальце, но со временем охватит всю руку, поэтому при первых признаках заболевания важно следовать простым профилактическим мерам:

1. Ежедневно выполнять лечебные упражнения для пальцев рук.
2. Вести здоровый образ жизни.
3. Полноценно питаться.
4. Чтобы избежать остеопороза принимать специальные витаминно-минеральные комплексы.
5. Избегать травмирующих физических нагрузок.
6. Использовать защитные средства, например, ортезы для кистей и запястий.

Эффективной профилактикой артрита считается овладение такими занятиями, как вязание, крючком или на спицах, лепка или вышивание. Хорошо помогает развивать и тренировать пальцы рук игра на музыкальных инструментах.Соблюдая нехитрые профилактические правила, можно избежать болезненного заболевания. Ежедневные физические занятия также помогут затормозить развивающийся дегенеративный процесс.

sustav.space

Скованность пальцев рук по утрам причины

Содержание статьи

Немеют пальцы рук: причины и что делать

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день…

Читать далее »

 

Чувство онемения, ползания мурашек и покалывания в пальцах рук знакомо каждому. У одних неприятные ощущения появляются при длительной езде на велосипеде, у других – при высокой или низкой температуре воздуха, у третьих – по ночам, у четвертых – лежа в неудобной позе во время секса.

У большинства людей парестезии возникают периодически и не представляют опасности. Однако у некоторых мужчин и женщин онемение пальцев с завидной регулярностью появляется по утрам или вовсе присутствует постоянно. Поскольку этот симптом указывает на серьезные заболевания, он должен вызывать сильные опасения.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Парестезии могут наблюдаться при шейном остеохондрозе и туннельных синдромах, которые развиваются при работе за компьютером, во время беременности или после родов. Они появляются у людей с анемией, гипопаратиреозом, различными невропатиями. У ребенка причиной онемения пальцев могут быть васкулиты, сахарный диабет первого типа или системные заболевания соединительной ткани.

К какому врачу обратиться при появлении парестезий? Это зависит от того, по какой причине они возникли. Например, если виной служат неврологические расстройства, нужна консультация невропатолога. Когда парестезии спровоцированы остеохондрозом или другими болезнями позвоночника, следует идти к ортопеду или травматологу. При подозрении на психосоматику лучше обратиться к психотерапевту.

Если у вас постоянно болят суставы кистей, ломит, покалывают, мерзнут или холодеют пальцы на руках, нем

reaktivnyj-sustav.ru