Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день…
Читать далее »
Первые боли в коленях, хруст при ходьбе, быстрая утомляемость уже сигнализируют о начинающемся заболевании. Врач лишь подтвердит предположения на основании обследования и помимо медикаментозного лечения обязательно будет рекомендована гимнастика при артрозе коленного сустава. Не стоит относиться к этому скептически. Заболевание имеет всего три степени и если проигнорировать рекомендации, лечение, то можно угодить в инвалидное кресло. Лечебная физкультура и комплекс несложных упражнений должны стать нормой жизни как для больного человека, так и для профилактики этого заболевания. Здесь нет необходимости закупать горы медикаментов, но помощь при лечении просто уникальная.
Виды лечебной гимнастики при артрозе коленного сустава
Любой комплекс направлен на нормализацию процесса кровообращения в коленном суставе, укрепление бедерных и ягодичных мышц. Такая лечебная физкультура приводит к уменьшению щели в суставе, что значительно снижает болевой синдром. Как правило, все упражнения выполняются сидя или лежа. Не стоит прилагать усилия, чтобы не подвергать поврежденный сустав нагрузкам больше рекомендуемой степени.
Это коварная болезнь, она не вылечивается, но контролировать её вполне возможно. Именно поэтому лечебная физкультура должна выполняться не только в медицинском учреждении, но и дома. Отныне — это образ жизни.
Сложного ничего нет. Все упражнения выполняются медленно, не спеша. На весь комплекс должно уделяться не менее двадцати минут, не менее трех раз в день. После каждого упражнения необходимо отдыхать. Делать это можно на полу широко раскинув ноги и руки. Не забывать, это лечебная физкультура, она не предусматривает силовых упражнений. Есть желание увеличить нагрузку, значит делать это надо постепенно и желательно поле консультации с врачом. При выполнении упражнений не забывать о рекомендациях лечащего врача и возможных противопоказаниях. Это может быть обострение уже имеющей степени заболевания или же боли в суставах.
Комплекс лечебной физкультуры по методу Бубновского
Уникальная система доктора Бубновского, которая сегодня практикуется во всех клиниках помогает вернуть эластичность связок, уменьшить суставную щель, укрепить хрящ, снять болевой синдром. Еще раз стоит напомнить, что сильные боли являются противопоказанием для выполнения упражнений не только доктора Бубновского и любой другой гимнастики.
Бубновский помог вернуть полноценную жизнь сотням людей всех возрастных групп, спас не одну тысячу людей от операций. Уникальный лечебный метод Бубновского основа на системе воспитания здорового человека. Каждый комплекс упражнений подразумевает не только физические упражнения, но и использование исконно русских традиций и восточной медицины. Таких, как например, баня.
Комплекс упражнений для тазобедренного сустава не имеет аналогов в мире. Причем использовать его можно в виде профилактике, когда заболевание находится в начальной степени, таки после тотального эндопротезирования. Метод доктора
Упражнения для лечения локтя по евдокименко
Доктор Евдокименко: кто это, его метод лечения суставов, книги
Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день…
Читать далее »
Лечебная гимнастика является фундаментальной основой комплексной терапии заболеваний опорно-двигательной системы. В процессе восстановления после операций и травм важно выполнять специальные упражнения, точечно направленные на поврежденный участок. Известный специалист в лечении костно-суставных патологий доктор Евдокименко разработал уникальную авторскую методику лечебных упражнений для пациентов с больными суставами.
Содержание статьи: Кто это такой Книги доктора Суть методики Комплексы упражнений
Павел Валерьевич дарит бесценный опыт, позволяющий добиться исцеления от недуга немедикаментозным путем, ведь многие люди на своём примере убедились в неэффективности приёма современных лекарственных средств.
Об авторе методики
Доктор Евдокименко Павел Валерьевич является выпускником медицинского училища, которое было окончено с отличием, в далёком 1984 году. Далее, будущий именитый доктор поступил в Московский медицинский институт, где получил диплом врача. Следующие годы Павел Валерьевич посвятил работе в столичном центре артроза, в качестве специалиста ревматолога. Долгие годы доктор Евдокименко оказывал квалифицированную помощь людям, страдающим тяжелыми суставными патологиями: подагрическим артритом, межпозвонковыми грыжами, остеоартрозом и другими опасными недугами.
Следующей ступенью в биографии доктора Евдокименко стало преподавание в Университете Дружбы Народов. Здесь, Павел Валерьевич делился со студентами теоретическими навыками борьбы с коварными заболеваниями двигательной системы, на основе полученного опыта в медицинской практике. При этом доктор Евдокименко не забросил практическую деятельность и продолжал лечить людей.
Лечебные книги
Опытный специалист доктор Евдокименко выпустил в свет 12 печатных пособий, с которыми можно ознакомиться на официальном сайте доктора Евдокименко в разделе «Разумная медицина». Книги именитого ревматолога можно легко приобрести в интернет-магазинах, указанных на веб сайте автора, и оформить доставку в любую точку мира.
В своих работах Павел Валерьевич раскрывает наиболее актуальные проблемы опорно-двигательной дисфункции: нарушения осанки (сколиоз, кифоз), подагра, радикулит и миозит шейного отдела, межпозвоночные грыжи, воспаление сухожилий, менископатия и так далее.
Библиография врача — доктор Евдокименко стал автором:
Книга «Если болят колени: исцеляющая гимнастика»
Издание повествует об эффективных физических упражнениях, способствующих восстановлению деятельности коленных суставов и сочленений. В книге детально изложены причины развития данной патологии и методы самост
Евдокименко видео упражнения для локтя теннисиста
Лечение локтевого сустава народными средствами
Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день…
Читать далее »
Наша жизнь проходит в постоянном движении, а свободно двигаться нам помогают, а первую очередь суставы. В организме человека находится около 360 различных сочленений, из которых одни совсем не двигаются, другие же, наоборот, очень подвижны.
Боли в локтевом суставе: лечение народными средствами
Лечение эпикондилита народными средствами
Теперь самое время начинать курс прогреваний
Лечение артроза народными средствами
Лечение артрита народными средствами
Лечение деформирующего остеоартроза
Лечение бурсита народными средствами
Медикаментозная терапия
Боли в локтевом суставе: лечение народными средствами
Локтевой сустав это, пожалуй, одним из самых сложных соединений. Именно он обеспечивает широкий размах движений всего предплечья. Локтевые суставы находятся поверхностно, поэтому наиболее часто подвержены различным повреждениям, которые можно разделить на два вида: воспалительные заболевания и травмы.
К воспалениям локтевого сустава относятся следующие болезни:
остеохондроз;
бурсит;
артрит;
подагра;
эпикондилит;
артроз.
К травмам относятся удары, вывихи, растяжения, разрывы связок, переломы и пр.
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию. Подробнее здесь…
Прежде чем начать лечение локтевого сустава, следует точно выяснить причину, вызвавшую ограничение подвижности сустава и привёдшую к боли.
В народной медицине существует немало примеров успешного лечения локтевого сустава с использованием популярных рецептов, не наносящих вред организму и невызывающих привыкания. Ещё одним немаловажным моментом является то что приготовить средство можно самостоятельно, затратив минимум средств и времени.
Лечение эпикондилита народными средствами
Весьма распространённое заболевание среди работников сельского хозяйства, строителей и спортсменов. Эпикондилит характеризуется воспалением сустава в месте соединения кости с мышцами. Диагностировать эту болезнь довольно сложно, поскольку она не имеет своих ярко выраженных симптомов.
При лечении эпикондилита неплохо себя зарекомендовал чайный лёд, который хорошо снимает воспаление. Средство готовится так: 1 ложка зелёного чая заваривается кипятком (1 ст). После того как чай остынет, его необходимо перелить в два пакета и поместить их в морозильную камеру таким образом, чтобы в итоге получилось две пластины. Образовавшийся лёд вынуть из пакетов, наложить на локтевой сустав и зафиксировать бинтом. Спустя несколько дней воспалительный процесс прекратится.
Теперь самое время начинать курс прогреваний
Сделайте кашицу из тёплой воды и голубой глины. Полученную смесь выложите на ткань для компрессов и приложите к больному суставу, закрепите повязкой. По истечении 30 минут замените компресс на новый. Процедуру повторить 3 раза. Курс прогреваний-7 дней.
Необходимо заранее приготовить лавровое масло для наложения компрессов: в подсолнечное или оливковое масло (200 мл) всыпать измельчённую лаврушку (4 ложки) и дать настояться 1 неделю. Процедить. Перед использованием масло подогреть. Наложить компресс на 25 минут.
Лечение артроза народными средствами
Для этого заболевания характерно ограничение подвижности сустава и его похрустывание. Если вовремя не начать лечение может начаться процесс деформации костей и суставов.
Отличным обезболивающим средством является мёд. Его необходимо смешать со спиртом или яблочным уксусом в равных частях, дать настояться несколько часов, п
Упражнения для лечения локтя доктора евдокименко
Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день…
Читать далее »
Артрит локтевого сустава, симптомы и лечение которого могут быть разнообразными, довольно часто встречается как у пожилых, так и у молодых людей. Заболевание характеризуется тем, что в синовиальной оболочке сустава развивается воспаление.
Как правило, локтевой сустав чаще всего воспаляется наряду с другими суставами (плечевыми и лучезапястными). Но может еще наблюдаться и моноартрит, когда страдает исключительно локоть. Это явление распространено при легких травмах.
Причины артрита
Причинами артрита сустава локтя могут быть инфекция, некоторые заболевания внутренних органов или же нарушения со стороны иммунной системы.
Чтобы избежать осложнений болезни, следует знать основные причины недуга:
Очень часто артрит сустава развивается после ушиба. При ушибе повреждается не только сустав, но и мягкие ткани, которые его окружают. Здесь может развиваться внутренняя гематома. Даже если она небольшая, кровь будет застаиваться. Со временем она начинает загнивать, в ней развиваются болезнетворные бактерии, так и развивается артрит.
Почти всегда артритом оканчивается внедрение инфекции в суставную сумку через кожу. Этому способствуют открытые раны, которые недостаточно хорошо обработаны, и остеомиелит (заболевание кости, при котором начинается гнойное воспаление). С учетом того, что кровь и лимфа очень быстро разносят инфекцию по всему организму, происходит и поражение ею суставной жидкости.
Артрит может быть вызван специфическими инфекционными заболеваниями. Чаще всего это туберкулез костей, что особенно опасно для детей. Также причинами инфекционного артрита могут быть такие болезни, как скарлатина, гонорея, тиф. Усугубляют состояние низкий иммунитет пациента и неправильное лечение перечисленных заболеваний.
Неспецифические возбудители тоже часто провоцируют артрит. Это синегнойная палочка, всевозможные стрептококки и стафилококки и другие бактерии. Они считаются опасными для человека, так как, помимо инфекции в самом суставе, воспаление начинается и в близлежащих тканях. В итоге может отекать вся рука.
Если человек долго страдает ревматизмом, то у него непременно будет развиваться и артрит. Но в этом случае заболевание будет симметричным (то есть проявится на локтях обеих рук). При этом большой опасности поражения гноем мягких тканей нет. Часто артрит такого рода поражает пожилых людей.
Артрит развивается (редко) на поздних стадиях таких заболеваний, как псориаз, подагра, аутоиммунные болезни. При этом болезнь локтевого сустава дает знать о себе постепенно, не имея ярко выраженных симптомов.
Симптомы заболевания
Локтевой сустав образуют три кости: локтевая, плечевая и лучезапястная. Сам сустав фактически не обрамляется жировой тканью, покрывает его только тонкая кожа. Поэтому он очень уязвим. Но и признаки артрита локтевого сустава проявляются довольно ярко.
При артрите обязательно задеваются близлежащие нервы. Поэтому развитие невритов — это довольно частое явление. Это проявляется в виде резких болевых ощущений, которые становятся еще ярче при вытягивании руки, ее сгибании и разгибании.
Если уже появился сильный отек мягких тканей около сустава, то, помимо изменения внешнего вида руки, возникает тянущая боль, которая немного успокаивается только тогда, когда локоть находится в согнутом или полусогнутом состоянии.
Дорсальная пояснично-крестцовая фасция – Медицинская учебная литература
Будучи преимущественно фасциальной зоной, этот отдел подвержен многочисленным фасциальным дисторсиям.
Пациент лежит на животе; начиная от крестца, врач производит давление-скольжение, поднимаясь до шейных позвонков;
Врач встречает фасциальные полосы, узловатые точки, а также закругленные и очень натянутые пучки на большом расстоянии;
Подойдя к межлопаточной области, врач часто встречает косые натяжения по направлению к лопатке. Задняя поверхность лопатки часто является областью фасциальных натяжений как на надостистом, так и на подостистом уровнях;
Производит скользящее надавливание в косом направлении к плечу. Выделяет отдельные напряжения между мышечными пучками, узелковыми зонами, а также отмечает истинные комки, очень напряженные и гиперчувствительные, которые нужно будет устранить вытяжениями, надавливаниями, ротациями, торможениями (рис. 131,131 bis).
Не надо забывать производить скользящее давление по длине наружного края
Лечение области спины, бывает иногда более эффективным в сидячем положении благодаря силе тяжести.
Рис. 131 и 131 bis. Лечение лопаточных фасций лопатки, где дисторсии встречаются очень часто.
У пожилых людей, трудно мобилизуемых, к которым применяют методы предосторожности, эта техника в сидячем положении в большинстве случаев достаточна для решения люмбосакральных проблем и может использоваться с быстрыми и длительными результатами.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Навигация по записям
Фасции спины – это… Что такое Фасции спины?
Фасции спины
К фасциям спины относится грудопоясничная фасция (fascia thoracolumbalis) (рис. 101, 102, 103), представляющая собой плотное фиброзное влагалище, в котором располагаются глубокие мышцы спины. Она состоит из двух листков. Поверхностный листок, который также называется задним, начинается на остистых отростках грудных, поясничных и крестцовых позвонков, по бокам прикрепляется к углам ребер, а внизу — к гребням подвздошной кости. Поверхностный листок грудопоясничной фасции в поясничном отделе более толстый, чем в области грудной клетки. На боковом крае мышцы, выпрямляющей позвоночник, поверхностный листок срастается с глубоким, образуя фиброзное влагалище, в котором и находится мышца, выпрямляющая позвоночник. Глубокий (передний) листок располагается только в поясничной области и натягивается между поперечными отростками поясничных позвонков, гребнем подвздошной области и XII ребром.
В затылочной области находится выйная фасция (fascia nuchae), которая залегает между поверхностными и глубокими группами мышц. По бокам выйная фасция переходит в поверхностный листок фасции шеи.
Смотри также: Мышцы спины Поверхностные мышцы спины первого слоя Поверхностные мышцы спины второго слоя Глубокие мышцы спины
К фасциям спины относится грудопоясничная фасция (fascia thoracolumbalis) (рис. 101, 102, 103), представляющая собой плотное фиброзное влагалище, в котором располагаются глубокие мышцы спины. Она состоит из двух листков. Поверхностный листок, который также называется задним, начинается на остистых отростках грудных, поясничных и крестцовых позвонков, по бокам прикрепляется к углам ребер, а внизу — к гребням подвздошной кости. Поверхностный листок грудопоясничной фасции в поясничном отделе более толстый, чем в области грудной клетки. На боковом крае мышцы, выпрямляющей позвоночник, поверхностный листок срастается с глубоким, образуя фиброзное влагалище, в котором и находится мышца, выпрямляющая позвоночник. Глубокий (передний) листок располагается только в поясничной области и натягивается между поперечными отростками поясничных позвонков, гребнем подвздошной области и XII ребром.
В затылочной области находится выйная фасция (fascia nuchae), которая залегает между поверхностными и глубокими группами мышц. По бокам выйная фасция переходит в поверхностный листок фасции шеи.
* * *
Фасции спины.
Различают три фасции спины:
1. Поверхностная фасция спины — тонкий соединительнотканный листок, часть общей подкожной фасции, покрывает поверхностные мышцы спины.
2. Выйная фасция, fascia nuchae, располагается в задней области шеи, между поверхностным и глубоким слоями мышц. Медиально она срастается с выйной связкой, латерально переходит в поверхностный листок фасции шеи, вверху прикрепляется к верхней выйной линии.
3. Пояснично-грудная фасция, fascia thoracolumbalis, образует плотное фиброзное влагалише, в котором залегают глубокие мышцы спины. Эта фасция состоит из двух листков — глубокого (переднего) и поверхностного (заднего).
Глубокий листок пояснично-грудной фасции натягивается между поперечными отростками поясничных позвонков, подвздошным гребнем и XII ребром. Он имеется лишь в поясничной области и залегает в промежутке между квадратной мышцей поясницы, m. quadratus lumborum, и мышцей, выпрямляющей позвоночник, m. erector spinae.
Поверхностный листок пояснично-грудной фасции прикрепляется внизу к подвздошным гребням, латерально доходит до углов ребер и медиально прикрепляется к остистым отросткам всех позвонков, кроме шейных. Наибольшей толщины он достигает в поясничной области, в верхних отделах значительно истончается. Латерально, по боковому краю m. erectoris spinае, поверхностный листок срастается с глубоким. Таким путем образуется фиброзное влагалище, в котором залегает поясничная часть m. erectoris spinae; верхние отделы этой мышцы располагаются в костно-фиброзном влагалище спины.
От поверхностного листка начинаются m. latissimus dorsi и m. serratus posterior inferior. От глубокого листка фасции, а также от места сращения его с поверхностным листком начинается поперечная мышца живота, m. transversus abdominis.
Атлас анатомии человека.
Академик.ру.
2011.
Пояснично-грудная фасция | Массаж.ру
Пояснично-грудная фасция (ПГФ) – это плотная, многослойная система соединительной ткани, расположенная в нижней части спины. Она образует плотное фиброзное влагалище, в котором залегают глубокие мышцы спины.
Эта фасция состоит из двух листков — глубокого (переднего) и поверхностного (заднего).
Глубокий листок пояснично-грудной фасции натягивается между поперечными отростками поясничных позвонков, подвздошным гребнем и XII ребром. Он имеется лишь в поясничной области и залегает в промежутке между квадратной мышцей поясницы, m. qudratus lumborum, и мышцей, выпрямляющей позвоночник m. erector spinae.
Поверхностный листок пояснично-грудной фасции прикрепляется внизу к подвздошным гребням, латерально доходит до углов ребер и медиально прикрепляется к остистым отросткам всех позвонков, кроме шейных. Наибольшей толщины он достигает в поясничной области, в верхних отделах значительно истончается. Латерально, по боковому краю m. erector spenae, поверхностный листок срастается с глубоким. Таким путем образуется фиброзное влагалище, в котором залегает поясничная часть m. erectoris spinae; верхние отделы этой мышцы располагаются в костно-фиброзном влагалище спины.
От поверхностного листка начинаются широчайшие мышцы и задние нижние зубчатые мышцы. От глубокого листка фасции, а также от места сращения его с поверхностным листком начинается поперечная мышца живота.
Некоторые мышцы влияют на конфигурацию и структуру ПГФ. Мышца, выпрямляющая позвоночник, создает напряжение каудально, через фиброзное влагалище. Широчайшие мышцы спины, трапециевидные, ромбовидные, и зубчатые мышцы оказывают сильное влияние сверху. Латерально оказывает воздействие поперечная мышца живота, очевидно, что и внутренние косые мышцы могут влиять на пояснично-грудную фасцию. Нижние конечности воздействуют через ягодичные фасции, от гребня подвздошной кости латерально, за счет ягодичной мышцы, и медиально от задней верхней подвздошной кости.
Функция
ПГФ образует устойчивую, относительно неэластичную опору, что обеспечивает стабилизацию таза, туловища и конечности, а так же распределяет нагрузку между различными зонами.
Когда поперечные мышцы живота активизируются, вытягивая подвздошные мышцы к срединной линии, сетчатая структура пояснично-грудной фасции ограничивает поперечные перемещения тазовых костей и стабилизирует крестцово-подвздошные суставы.
Горизонтальное напряжение, которое создают поперечные мышцы живота и пояснично-грудная фасция, эффективно сжимает брюшную полость и стабилизирует таз и поясничный отдел позвоночника.
Различные мышцы способствуют сбалансированному напряжению в ромбовидной пояснично-грудной фасции, в том числе группы мышц, выпрямляющих позвоночник (фиолетовые стрелки), широчайшие мышцы спины (голубые стрелки), поперечные мышцы живота (зеленые стрелки), и ягодичные мышцы (белые стрелки)
Дисфункция
Поддержание надлежащей мобильности и устойчивости в пояснично-грудной фасции имеет решающее значение в предотвращении травм, боли и дисфункции таза и поясницы. Отклонения в положении тела, асимметричное напряжение мышц, и нарушение двигательного стереотипа – все это способствует искаженной и неэффективной работе фасциальной системы. Грамотное выявление и устранение напряжений в ПГФ способствует нормальной и эффективной работе мышц.
Упражнения для устранения дисфункции
Сядьте на пол, вытяните ноги вперед.
Тяните носки на себя.
Вытяните вперед обе руки, наклонитесь вперед, и постарайтесь животом достать до бедер.
Оставайтесь в таком положении, сделайте несколько глубоких вдохов.
Эта поза способствует снижению напряженности в поясничной области, подвздошной мышце, прямой мышце бедра и пояснице. Кроме того, это упражнение помогает восстановить нейтральную позицию в области таза и поясничного отдела позвоночника, увеличивая вертикальную высоту и уменьшая горизонтальное давление в пояснично-грудной фасции; упражнение улучшает крестцово-подвздошную и поясничную стабильность.
Фасции спины
Треугольник Лесгафта-Гринфельта, или верхний поясничный треугольник (trigonum lumbale superius), ограничен сверху нижним краем нижней задней зубчатой мышцы, медиально – наружным краем мышцы, выпрямляющей позвоночный столб, латерально и снизу – наружной и внутренней косыми мышцами живота. Если в формировании этого промежутка принимает участие XII ребро, то он становится ромбом.
Треугольник Пти, или нижний поясничный треугольник (trigonum lumbale inferius), ограничен снизу подвздошным гребнем, латерально – наружной косой мышцей живота, медиально – краем широчайшей мышцы спины.
Оба поясничных треугольника являются слабыми местами задней брюшной стенки и могут служить местом образования грыж.
Аускультационный треугольник (trigonum auscultationis) ограничен латеральным краем трапециевидной мышцы, медиальным краем большой ромбовидной мышцы и верхним краем широчайшей мышцы спины; дно его составляет фасция, покрывающая VII ребро и прилежащие межреберные промежутки. В области аускультационных треугольников производят аускультацию (выслушивание) верхних сегментов нижних долей легких; треугольники достигают наибольшей ширины при поднятых над головой руках.
Мышцы груди (Musculi thoracis)
Мышцы груди по топографическому принципу делят на поверхностные и глубокие, по происхождению – на мышцы, связанные с верхней конечностью, и аутохнонные мышцы.
∙Поверхностные мышцы груди связаны с верхней конечностью. Две из них – большая и малая грудные мышцы – трункопетальные, в процессе развития они сместились на туловище с верхней конечности; две другие мышцы – подключичная и передняя зубчатая – трункофугальные, в процессе развития они сместились с туловища на верхнюю конечность.
∙Глубокие мышцы представлены аутохтонными мышцами груди, расположеными в межреберных промежутках. К ним относятся: наружные межреберные мышцы, внутренние межреберные мышцы, подреберные мышцы, поперечная мышца груди и мышцы, поднимающие ребра.
Поверхностные мышцы
1. Большая грудная мышца (m. pectoralis major) – самая крупная из мышц груди, лежит наиболее поверхностно, имеет веерообразную форму.
ФАСЦИИ СПИНЫ – что такое в Атласе анатомии человека
К фасциям спины относится грудопоясничная фасция (fascia thoracolumbalis) (рис. 101, 102, 103), представляющая собой плотное фиброзное влагалище, в котором располагаются глубокие мышцы спины. Она состоит из двух листков. Поверхностный листок, который также называется задним, начинается на остистых отростках грудных, поясничных и крестцовых позвонков, по бокам прикрепляется к углам ребер, а внизу — к гребням подвздошной кости. Поверхностный листок грудопоясничной фасции в поясничном отделе более толстый, чем в области грудной клетки. На боковом крае мышцы, выпрямляющей позвоночник, поверхностный листок срастается с глубоким, образуя фиброзное влагалище, в котором и находится мышца, выпрямляющая позвоночник. Глубокий (передний) листок располагается только в поясничной области и натягивается между поперечными отростками поясничных позвонков, гребнем подвздошной области и XII ребром.
В затылочной области находится выйная фасция (fascia nuchae), которая залегает между поверхностными и глубокими группами мышц. По бокам выйная фасция переходит в поверхностный листок фасции шеи.
К фасциям спины относится грудопоясничная фасция (fascia thoracolumbalis) (рис. 101, 102, 103), представляющая собой плотное фиброзное влагалище, в котором располагаются глубокие мышцы спины. Она состоит из двух листков. Поверхностный листок, который также называется задним, начинается на остистых отростках грудных, поясничных и крестцовых позвонков, по бокам прикрепляется к углам ребер, а внизу — к гребням подвздошной кости. Поверхностный листок грудопоясничной фасции в поясничном отделе более толстый, чем в области грудной клетки. На боковом крае мышцы, выпрямляющей позвоночник, поверхностный листок срастается с глубоким, образуя фиброзное влагалище, в котором и находится мышца, выпрямляющая позвоночник. Глубокий (передний) листок располагается только в поясничной области и натягивается между поперечными отростками поясничных позвонков, гребнем подвздошной области и XII ребром.
В затылочной области находится выйная фасция (fascia nuchae), которая залегает между поверхностными и глубокими группами мышц. По бокам выйная фасция переходит в поверхностный листок фасции шеи.
* * *
Фасции спины.
Различают три фасции спины:
1. Поверхностная фасция спины — тонкий соединительнотканный листок, часть общей подкожной фасции, покрывает поверхностные мышцы спины.
2. Выйная фасция, fascia nuchae, располагается в задней области шеи, между поверхностным и глубоким слоями мышц. Медиально она срастается с выйной связкой, латерально переходит в поверхностный листок фасции шеи, вверху прикрепляется к верхней выйной линии.
3. Пояснично-грудная фасция, fascia thoracolumbalis, образует плотное фиброзное влагалише, в котором залегают глубокие мышцы спины. Эта фасция состоит из двух листков — глубокого (переднего) и поверхностного (заднего).
Глубокий листок пояснично-грудной фасции натягивается между поперечными отростками поясничных позвонков, подвздошным гребнем и XII ребром. Он имеется лишь в поясничной области и залегает в промежутке между квадратной мышцей поясницы, m. quadratus lumborum, и мышцей, выпрямляющей позвоночник, m. erector spinae.
Поверхностный листок пояснично-грудной фасции прикрепляется внизу к подвздошным гребням, латерально доходит до углов ребер и медиально прикрепляется к остистым отросткам всех позвонков, кроме шейных. Наибольшей толщины он достигает в поясничной области, в верхних отделах значительно истончается. Латерально, по боковому краю m. erectoris spinае, поверхностный листок срастается с глубоким. Таким путем образуется фиброзное влагалище, в котором залегает поясничная часть m. erectoris spinae; верхние отделы этой мышцы располагаются в костно-фиброзном влагалище спины.
От поверхностного листка начинаются m. latissimus dorsi и m. serratus posterior inferior. От глубокого листка фасции, а также от места сращения его с поверхностным листком начинается поперечная мышца живота, m. transversus abdominis.
Фасции спины
К
фасциям спины относится грудопоясничная
фасция (fascia thoracolumbalis) (рис. 101, 102, 103),
представляющая собой плотное фиброзное
влагалище, в котором располагаются
глубокие мышцы спины. Она состоит из
двух листков. Поверхностный листок,
который также называется задним,
начинается на остистых отростках
грудных, поясничных и крестцовых
позвонков, по бокам прикрепляется к
углам ребер, а внизу — к гребням
подвздошной кости. Поверхностный листок
грудопоясничной фасции в поясничном
отделе более толстый, чем в области
грудной клетки. На боковом крае мышцы,
выпрямляющей позвоночник, поверхностный
листок срастается с глубоким, образуя
фиброзное влагалище, в котором и находится
мышца, выпрямляющая позвоночник. Глубокий
(передний) листок располагается только
в поясничной области и натягивается
между поперечными отростками поясничных
позвонков, гребнем подвздошной области
и XII ребром.
В
затылочной области находится выйная
фасция (fascia nuchae), которая залегает между
поверхностными и глубокими группами
мышц. По бокам выйная фасция переходит
в поверхностный листок фасции шеи.
Поверхностный слой мышц грудной клетки
Подключичная
мышца (m. subclavius), сокращаясь, смещает
ключицу вниз и кнутри, удерживая ее в
грудиноключичном суставе. При фиксированном
положении плечевого пояса поднимает I
ребро, выполняя функции вспомогательной
дыхательной мышцы. Небольшая по размеру
и продолговатая по форме подключичная
мышца находится ниже ключицы, идя почти
параллельно ей. Точкой начала мышцы
являются кость и хрящ I ребра, а местом
крепления — нижняя поверхность
акромиальная части ключицы. Подключичная
мышца прикрывается большой грудной
мышцей.
Большая
грудная мышца (m. pectoralis major) (рис. 90, 104,
106, 111) приводит и вращает плечевую кость
вовнутрь, при горизонтальном положении
руки опускает ее, смещая вперед и внутрь,
а при фиксированном положении руки
принимает участие в акте дыхания (вдох),
расширяя грудную клетку и поднимая
ребра. Эта широкая мышца располагается
в передневерхней части грудной клетки
и ограничивает спереди подмышечную
ямку. Мышца начинается на внутренней
половине ключицы, передней поверхности
рукоятки и тела грудины, хрящах пяти-шести
верхних ребер и передней стенке фиброзного
влагалища прямой мышцы живота.
Прикрепляется большая грудная мышца
на гребне большого бугорка плечевой
кости.
Малая
грудная мышца (m. pectoralis minor) (рис. 111) смещает
плечевой пояс вперед и вниз, при
фиксированном положении лопатки
поднимает ребра. Эта плоская треугольная
мышца также прикрывается большой грудной
мышцей. Точка ее начала располагается
в местах соединения костной и хрящевой
частей III–V ребер. Поднимаясь, мышечные
пучки сходятся вместе и прикрепляются
к клювовидному отростку лопатки.
Передняя
зубчатая мышца (m. serratus anterior) (рис. 90, 102,
104, 105, 106, 111) смещает лопатку вперед и
кнаружи, оттягивая ее от позвоночного
столба, а также участвует во вращении
лопатки при подъеме руки до вертикального
положения. Вместе с ромбовидной мышцей
фиксирует лопатку, прижимая ее к
поверхности грудной клетки. Эта плоская
широкая мышца располагается в
переднебоковом отделе грудной стенки.
Верхняя ее часть прикрывается большой
грудной мышцей. Мышца начинается на
наружной поверхности восьми-девяти
верхних ребер и на сухожильной дуге
между I и II ребрами. Местом крепления
являются медиальный край лопатки и ее
нижний угол.
Фасции спины
Фасции – это соединительно-тканные оболочки, которые покрывают, как отдельные мышцы, так и группы мышц, а также сухожилия, внутренние органы человека и сосудисто-нервные пучки. Функции фасций многообразны. Для профилактики пейте Трансфер Фактор. Они фиксируют мышцы и сухожилия в четко определенном положении, являются зонами крепления многих мышц, разделяют группы мышц и органы, а также играют весомую роль в произведении водно-солевого обмена между тканями организма и кровью. В области спины различают три фасции: поверхностную, пояснично-грудную и выйную фасции.
Поверхностная фасция спины покрывает трапециевидную и широчайшую мышцы спины. Эта фасция, которая представляет собой тонкий соединительнотканный листок, слабо выражена. В области поясницы под поверхностной фасцией находится пояснично-ягодичная жировая масса, покрывающая нижние части широчайших мышц спины.
Наиболее сильно выражена пояснично-грудная фасция, которая делится на два листка – поверхностный и глубокий. Эта фасция покрывает глубокие мышцы спины человека и наиболее отчетливо она представлена в поясничной области. Поверхностный листок пояснично-грудной фасции представляет собой плотную пластинку, которая крепится к остистым отросткам поясничных позвонков, надостистым связкам, срединному крестцовому гребню, наружной губе гребня подвздошной кости, а также к верхней задней подвздошной ости. Латерально этот листок срастается с глубоким листом этой фасции, формируя костно-фасциальное ложе для мышцы, выпрямляющей позвоночник. С поверхностным листом прочно срослось сухожильное начало (апоневроз) широчайшей мышцы спины. Глубокий листок пояснично-грудной фасции расположен впереди мышцы, выпрямляющей позвоночник. Он натянут поперечными отростками поясничных позвонков, между XII ребром и гребнем подвздошной кости. Утолщенный верхний край глубокого листа, который натянут между поперечным отростком I поясничного позвонка и XII ребром, получил название пояснично-реберная связка. В области поясницы глубокая пластинка отделяет мышцу, выпрямляющую позвоночник от квадратной мышцы поясницы.
В задней или выйной области шеи между мышцами расположена выйная фасция, ее листки отделяют друг от друга затылочные мышцы. Она залегает между поверхностными мышцами и группой глубоких мышц. Выйная фасция по бокам переходит в поверхностный листок фасции шеи, вверху прикрепляется к верхней выйной линии, а медиально срастается с выйной связкой.
VII шейный позвонок (Суп) имеет самый длинный остистый отросток,
который обычно отчетливо выступает кзади на боковом снимке .111 грудной
(Thin) в положении больного на спине находится на уровне яремной вырезки
рукоятки грудины. Тело Th
V
n позвонка при опущенной руке больного на
боковом снимке располагается на уровне нижнего угла лопатки; тела
Th
x
—Th
X
i позвонков — на уровне мечевидного отростка грудины. Необ-
ходимо иметь в виду, что в средней части грудного отдела позвоночника
взрослого человека остистые отростки направлены книзу и прощупываются
значительно ниже тела соответствующего позвонка. Ill поясничный позво-
нок (Lin) находится на уровне нижненаружного края реберной дуги,
IV (Liv) — соответствует по уровню наиболее высоким отделам гребешков
подвздошной кости.
Анализ структуры тел грудных позвонков на рентгенограммах, выпол-
ненных в боковой проекции, часто затруднен из-за наложения изображения
легочного рисунка. Для уменьшения этого эффекта снимки грудного отдела
позвоночного столба делают на высоте глубокого вдоха. В таких условиях
происходит разрежение легочного рисунка, и отрицательное влияние его на
изображение позвонков уменьшается. При исследовании поясничного
отдела позвоночника для уменьшения объема мягких тканей живота, соз-
дающих рассеянное излучение, прибегают к специальному поясу.
Для изучения состояния межпозвоночных дисков, выявления патоло-
гической подвижности между смежными позвонками применяют рентгено-
графию позвоночника в условиях выполнения функциональных проб. При
этом производят обычный снимок в выпрямленном положении больного
стоя или лежа и снимки при максимальном сгибании и разгибании, а также
при максимальном отклонении вправо и влево. Функциональные исследо-
вания применяют для изучения дисков наиболее подвижных отделов
позвоночника — шейного, нижнегрудного и поясничного.
Ввиду сложности анатомического строения позвоночника не все его
детали достаточно четко отображаются на снимках. Для уточнения харак-
тера и протяженности патологических изменений, выявленных в позвонках
при обычной рентгенографии, а также в тех случаях, когда клинические
данные позволяют заподозрить поражение позвонков, а на обзорных и
прицельных снимках изменений не определяется,— в этих случаях широко
применяют послойное исследование.
позвоночник
231
Рис. 206. Схеме оптимальных
углов наклона рентгеновской
трубки при съемке средне-
грудного и нижнепояснич-
ного отделов в боковой про-
екции при «провисании» по-
звоночника.
Рис. 207. Схемы оптималь-
ного положения позвоноч-
ника для прицельной рентге-
нографии верхнегрудного (а)
и нижнегрудного (б) отделов
в боковой проекции при
резко выраженном сколиозе.
Морфология шейного отдела позвоночника
Важные для клиники специфические особенности шейного отдела позвоночника определяются рядом особенностей и, в первую очередь, наличием переходных краниоцер-викального и цервикоторакального отделов. Отсюда не только своеобразное строение двух верхних шейных позвонков и соответствующих фиброзных и мышечных структур, но и наличие сосудистых стволов, кровоснабжающих мозг и руку. То же касается и околопозвоночных вегетативных нервных образований. Наличие внутрипозвоночной артерии связано с особенностью костного кольца, образованного вокруг нее задним бугорком — собственно поперечным отростком и передним бугорком — дериватом ребра. В какой мере особенности статокинетики и других функций каждого отдела позвоночника сказываются на его морфологии, станет яснее после изложения соответствующих анатомических деталей. Известные читателю анатомические картины здесь представлены с учетом интересов клинициста. Мы опускаем данные по анатомии краниоцер-викального перехода, превосходно описанные в статье J.Dvorak в книге H.-D.Wolff (Hrsg., 1988). Многие детали костных структур шейного отдела позвоночника, в особенности те из них, которые окружают спинной мозг и корешок, могут быть определены на рентгенограммах.
Тела шейных позвонков, в отличие от того, что наблюдается в поясничном и грудном отделах, отделены друг от друга диском не на всем протяжении. В боковых частях тела позвонков вытянуты вверх, обхватывая тело вышележащего позвонка. Поэтому на прямой рентгенограмме тело каждого позвонка как бы сидит в седле, образуемом телом нижележащего позвонка. Вытянутые края тел позвонков называются полулунными или крючковидными (когтистыми) (рте. uncinatus), или, по J.Fraser(1958), нейроцентральными отростками. Место соединения крючковидного отростка с нижнебоковым углом тела вышележащего позвонка — сустав (Luschka Н., 1858) — было названо Trolard (1898) унко-вертебральным сочленением. Вертикальный размер межпозвонковых дисков вблизи унковертебральных сочленений уменьшается. Поверхности унковертебральных сочленений покрыты суставным хрящом. Снаружи сустав покрыт капсулой. Некоторые авторы (Rathcke F., Tondury J., 1944; Bartschi-Rochaix W., 1949; Frykholm R., 1951) не считают это образование суставом и называют его унковертебральной щелью. W.Wassilew (1965) проследил его развитие как в онтогенезе (оно почти не встречается до 20-летнего возраста), так и в эксперименте, заключив, что оно образуется вследствие воздействия определенных статико-динамических нагрузок. Мы исследовали позвоночники некоторых животных: крючковидных отростков не оказалось у собаки, тигра, медведя, они слабо развиты на позвонках обезьяны из группы наземных четвероногих — у лемура; недостаточно развиты у обезьян типа бурого капуцина. Вместе с тем они хорошо выражены у животных, для которых характерно вертикальное положение туловища и шеи и большая ее подвижность: у мартышки Шмидта, орангутанга, гориллы. Интересно, что, будучи слабо выраженными у некоторых обезьян из группы наземных четвероногих, крючковидные отростки у кенгуру мало чем отличаются от подобных образований у высших обезьян и человека.
Другой важной особенностью шейных позвонков является наличие широкого и изогнутого поперечного отростка. Кроме задней части отростка (заднего бугорка), соответствующего поперечным отросткам других уровней, здесь имеется и передний бугорок отростка — рудимент ребра. Между передним и задним бугорками отростка расположено поперечное отверстие, foramen processus transversi, через которое проходит позвоночная артерия. Артерия окутана симпатическим нервом, берущим начало от нижнего шейного симпатического узла. Через поперечные отверстия проходят также позвоночные вены.
На снимке шейного отдела позвоночника в боковой проекции хорошо определяются тела позвонков. Рентгенопро-зрачные пространства между ними соответствуют дискам. На заднюю часть тела накладывается тень поперечного отростка в форме подковы, открытой кверху. Передняя часть этой полудуги соответствует переднему бугорку отростка, задняя часть дуги — заднему бугорку. При условии правильной укладки линия заднего бугорка отростка сливается с задним краем тела. Счет позвонков на рентгенограммах принято производить сверху вниз, пользуясь ориентиром — телом и зубом аксиса (Си), а также остистым отростком его, являющимся наиболее крупным. На 2 мм кпереди от передней поверхности его зуба расположена задняя поверхность передней дуги атланта. Вместе с ее бугорком передняя дуга атланта расположена позади ветвей нижней челюсти. Задняя дуга атланта видна под чешуей затылочной кости. Верхний шейный уровень, начиная от шейно-затылочных суставов и кончая нижней замыкающей пластинкой аксиса, — особая часть позвоночника. Она характеризуется отсутствием межпозвонкового диска, наличием срединного атланто-аксиального сустава Крювелье, особым положением дугоот-ростчатых суставов CMI впереди, а не позади позвоночной артерии, своеобразным мышечным воротником и пр. Все это объясняет и особые клинические проявления при патологии этого отдела (Попелянский А.Я., 1978; Wolff H.-D., 1988). Тела остальных шейных позвонков по форме приближаются к кубикам, размер которых равномерно увеличивается в каудальном направлении.
О наличии физиологического лордоза судят по дугообразной линии задних краев тел. Она не должна быть уступообразной. Позади этой дугообразной линии и до линии оснований остистых отростков — проекция позвоночного канала. В этой области на снимке видны как дужки позвонков, так и суставные отростки. Последние по форме напоминают ромбы, причем передний верхний угол ромба никогда в норме не заходит за линию заднего края тела (KovacsA., 1956). Между тенями суставных отростков видны направленные несколько косо суставные щели. При точной укладке проекции симметричных суставных отростков и суставных щелей совпадают.
Суставные поверхности различны по своей форме (рис. 2.7). В среднешейном отделе они более плоские, в нижне- и верхнешейном выглядят секторами цилиндра (Med M., 1975).
Остистые отростки в основании своем граничат в форме вогнутой кзади линии с тенью дужек. По размерам самым мощным является отросток Си, самым длинным — отросток Суп.
При анализе снимков в боковой проекции для невропатолога особо важны следующие отношения рентгеновидимых костных образований с рентгеноневидимыми нервными и другими мягкими структурами. На шейном уровне представляется возможным довольно точно определить сагиттальный размер позвоночного канала (см. рис. 2.6). Для измерения его проводится линия между задне-нижним углом тела позвонка и самой передней частью линии, ограничивающей дужку и остистый отросток. Этот диаметр на уровне Cy-Cvi в норме не должен быть меньше 12 мм (Lindgren Е., 1937; Boijsen Е., 1954; Wolf В. etai, 1956). Следует, естественно, учитывать стандартное фокусное расстояние и расстояние объекта от пленки во время рентгенографии. Отношение сагиттальных размеров канала и тела позвонка оценивают с помощью цервикального коэффициента М.Н.Чайковского (1967). В норме он не превышает 1-1,2.
Об отношении костных образований с корешками по профильной рентгенограмме судить трудно, т.к. ось отверстия, через которое проходит корешок, имеет косое направление. Все же следует помнить, что задней границей его является межпозвонковый сустав, главным образом верхний суставной отросток, т.е. передний угол того ромба, каким на снимке представляется суставной отросток. На рентгенограмме в задней прямой проекции два верхних шейных позвонка прикрыты проекцией тела нижней челюсти (для получения соответствующего изображения снимки делаются в положении лежа с раскрытым ртом). Остальные пять позвонков изолированно прослеживаются лишь соответствен-
но телам позвонков, корням дуг и остистым отросткам. Проекции суставных и поперечных отростков сливаются. Поэтому пользуются термином «боковые массы шейного отдела позвоночника» условно, как рентгеноанатомичес-ким понятием (Майкова-Строганова B.C., 1952). На рентгенограмме в задней прямой проекции тело позвонка приближается по форме к прямоугольнику. Хорошо контурируется вогнутость верхней поверхности тела — по бокам поднимаются кверху крючковидные отростки. Контуры замыкающих пластинок весьма четки как на вогнутой краниальной, так и на слегка выпуклой каудальной поверхностях тела. Между телами определяются рентгенологически прозрачные области дисков, высота которых по направлению к крючковидным отросткам уменьшается. При сохранности нормального лордоза нет резкого различия в высоте дисков, а при отсутствии сколиоза высота дисков справа и слева одинакова. Все же о высоте дисков лучше судить по профильной, а не по прямой рентгенограмме.
На фоне тел позвонков видны остистые отростки. При правильной укладке у здоровых людей все остистые отростки расположены в средней плоскости на фоне воздушного столба трахеи. Расстояние между всеми остистыми отростками одинаково. Корень дужки с каждой стороны проецируется ниже крюч-ковидных отростков и чуть в сторону от них. Он представляется в виде кружка. Чаще хорошо виден лишь внутренний край корня дужки в форме четкого полуовала.
Расположенные латерально от корней дужек поперечный и суставной отростки проецируются в виде сплошной неоднородной массы с волнистыми контурами (упомянутые выше боковые массы). Верхушки поперечных отростков все же нередко выходят за эту волнистую линию. Особенно это относится к отросткам Суц, которые всегда больше, а часто значительно больше вышележащих поперечных отростков. Поэтому от данного позвонка удобно вести счет шейных позвонков снизу вверх. Определению VII шейного позвонка помогает также то, что под ним расположен I грудной позвонок с его огромными поперечными отростками и ребрами. Суставные щели межпозвонковых суставов при правильной укладке и среднем физиологическом положении шеи на прямой рентгенограмме не видны и выявляются лишь при гиперлордозе.
Позвоночный канал на задней прямой рентгенограмме легко реконструируется на фоне тел и межпозвонковых дисков и ограничен внутренними краями корней дужек. Измерение ширины канала, по C.Elsberg и С.Dyke (1934), не представляет трудности.
Позвоночная артерия проходит через отверстия поперечных отростков, которые не определяются на заднем прямом снимке. Артерия реконструируется вдоль боковых масс от Cvi и выше. Проведенное нами изучение костных препаратов 62 позвоночников показало, что внутренний край поперечного отверстия соответствует линии наружной поверхности тела позвонка. Иными словами, позвоночная артерия почти вплотную примыкает к телу позвонка, здесь ее ориентировочно и следует реконструировать.
Для клинициста имеет значение также тот факт, что степень наклона крючковидного отростка внутрь бывает различной. Наиболее часто наружный скос отростка покатый (форма «крыши», рис. 2.8е). Но мы видели препараты, на которых при отсутствии дистрофических изменений позвонка наружная поверхность отростка стоит отвесно (форма «стенки», рис. 2.8 ж). В этом случае уже небольшое направленное кнаружи разрастание вершины отростка, т.е. верхнего края «стенки», вызывает деформацию позвоночной артерии.
Для рентгенологической оценки состояния межпозвонковых отверстий шейного отдела позвоночника важно учитывать их особенности на данном уровне. В поясничном и грудном отделах оси этих отверстий расположены фронтально, отверстие хорошо определяется на боковой рентгенограмме. Сверху и снизу отверстие ограничено вырезками корней дужек смежных позвонков, сзади — передней частью межпозвонкового сустава, спереди — задним краем диска и прилегающими частями позвонков. На шейном уровне впереди отверстия вместо диска расположено унко-вертебральное сочленение. За счет патологических разрастаний составных частей унковертебральных сочленений чаще всего происходят сужение отверстия и компрессия корешка. Ось отверстия на шейном уровне проходит не во фронтальной, а в косой плоскости. Поэтому для выявления отверстий необходимы снимки в косой проекции (в 3/4) отдельно для правой и левой сторон.
При этом следует учесть, что межпозвонковые отверстия Cvi-vn и Cy-vi открыты вперед и в сторону больше, чем на 45° (Hadley J., 1951). Т.к. вертеброневролога чаще всего интересуют нижнешейные межпозвонковые отверстия, мы предпочитаем такую укладку, выявляющую отверстия, открытые почти в сторону, т.е. укладку, близкую к применяемой для бокового снимка. Больной лежит на исследуемом боку. Голова остается в том же положении, как и при укладке для боковой рентгенограммы. Верхнее при данном положении плечо наклоняется вперед на 25-30°. При вертикальном положении кассеты можно производить снимки в положении больного сидя. Центрировать луч следует на область нижнешейных позвонков или на угол нижней челюсти соответственно позвонку CIV. Рекомендуется слегка наклонить тубус с учетом, что отверстия направлены вниз на 10°.
На снимке в косой проекции состояние тел позвонков и дисков хуже поддается анализу в силу особенностей хода лучей. На тела и диски накладываются тени суставных отростков другой стороны с их рентгенологическими щелями и корнями дуг. Зато суставные отростки исследуемой стороны видны хорошо. Изображение их дает представление не только о частях, направленных в сторону межпозвонкового отверстия, но и о латеральной части сустава. Эти данные могут оказаться полезным дополнением к боковым и прямым снимкам при оценке состояния суставных отростков и межпозвонковых суставов.
Наиболее значимыми деталями снимка, однако, являются межпозвонковые отверстия, которые приближаются по форме к овалу с более длинным вертикальным размером (Spurting G., Scowille W., 1944; БурдейГ.Д., 1966), иногда к трапеции с закругленными краями. Это разнообразие не препятствует основному звену рентгеноанатомического анализа, т.е. выяснению возможного сужения горизонтального диаметра отверстия за счет внедрения в него разрастаний со стороны унковертебрального или, реже, межпозвонкового суставов. Следует помнить, что с годами площадь межпозвонкового отверстия уменьшается и у практически здоровых людей, больше всего на уровне Cv-vi (Бурдей Т.Д., 1966).
На рентгенограмме позвоночника здорового человека у той части отверстия, которая ограничена телами позвонков, прослеживается щель унковертебрального сустава.
В этом месте линия окружности межпозвонкового отверстия прерывается: щель унковертебрального сустава выглядит перемычкой между межпозвонковой щелью и межпозвонковым отверстием. Снизу эта перемычка ограничена направленным вверх заострением крючковидного отростка, сверху — противолежащей фасеткой унковертебрального сустава, т.е. нижним краем тела противолежащего позвонка. Эти образования в норме не выдаются в область отверстия, как и верхние суставные отростки или какие-либо разрастания межлозвонкового сустава. Негустые тени дужек, накладывающиеся на область межпозвонковых отверстий, не принимаются во внимание при рентгеноанатомическом анализе снимка шейного отдела позвоночника в косой проекции. Желтая связка, как уже упоминалось, отсутствует в промежутке между дугами атланта и аксиса. Аналогичные образования между этими дугами называются атланто-ак-сиальной мембраной. Между мембраной и задней поверхностью суставного отростка остается отверстие, пропускающее второй шейный нерв. Существует группа связок между затьшочной костью и 1-Й шейными позвонками, которая вместе со специальными суставами этой области способствует подвижности головы.
При выключении разгибателей шеи в детском возрасте шейный лордоз в последующем не образуется. У новорожденного позвоночный столб почти прямой. Шейный лордоз формируется под влиянием сокращения затылочных и лестничных мышц и тяжести головы (Сеченов И.М., 1906; Николаев Л.Н., 1960 и др.). Шейное утолщение спинного мозга максимально выражено на уровне позвонка Civ. На этом уровне канал плотно охватывает спинной мозг (Ястребова П.А., 1954). Поперечное же сечение канала максимально на уровне Си, что определяется мышечной тягой. Она действует на дужки в области остистых отростков (самый крупный отросток — Си). При этом процессе образования лордоза тела позвонков смещаются вперед, а дужки отклоняются кра-ниально, что увеличивает передне-задний отдел позвоночного канала (Малиновский К.Н, 1911; Сперанский А.Ф., 1926). В момент сильного наклона головы вперед задние мышцы шеи больше не удерживают позвоночник (Matiash H., 1956).
При этом вся сила направляется на задние продольные и желтые связки, а передние части нижних шейных дисков подвергаются резкому сдавливанию. Указанные диски — точки опоры рычага первого рода, длинное плечо которого еще более удлиняется при наклоне головы вперед. Это плечо включает шею и голову, вес которых не представляет больших абсолютных цифр. Поэтому некоторые авторы считают, что нагрузки на шейный отдел позвоночника меньше, чем на поясничный. Однако в этих расчетах не учитывались относительно меньшая площадь шейных дисков и давящий на них вес плечевого пояса, поскольку верхняя порция трапециевидной мышцы прикреплена к шейным позвонкам. При соответствующих расчетах на см2 площади диска, приведенных в работе Н.Matiash, нагрузка на диск Ly-S| составляет 9,5 кг/см2, а нагрузка на диск СугСуп — И ,5 кг/см2.
Таким образом, в наиболее подвижном нижнешейном отделе позвоночника развивается самое значительное давление на диски. Для компенсации создающихся напряжений на этом уровне, в отличие от поясничного отдела, губчатое вещество позвонков состоит не из вертикальных пластинок, а из горизонтальных, что обеспечивает лучшее сопротивление не только статическим, но и динамическим нагрузкам.
ОРИЕНТИРЫ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА — Верхушка сосцевидного
ОРИЕНТИРЫ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА – Верхушка сосцевидного отростка – уровень С 1 – Угол челюсти (гонион) – уровень С 3 (голова в нейтральном положении) – Наиболее выступающая часть щитовидного хряща – С 5 – Остистый отросток С 7 расположен на уровне тела Th 1 (наклонить голову вперед)
ОРИЕНТИРЫ ГРУДНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА – Яремная вырезка – уровень Th 2 -Th 3 – Остистый отросток С 7 – уровень тела Th 1 – Угол лопатки – уровень Th 7 – Конец мечевидного отростка грудины – уровень Th 10
ОРИЕНТИРЫ НИЖНЕГО ОТДЕЛА ОЗВОНОЧНИКА Уровень А – верхний край лобкового симфиза (середина копчика) Уровень Б – Верхняя передняя подвздошная ость – на уровне первого или второго сегментов крестца Уровень В- верхняя часть подвздошного гребня (соединение L 4 и L 5) Уровень Г – самая нижняя граница ребер (уровень L 2 или L 3) Уровень Д – мечевидный отросток (Th 9 или Th 10)
Укладки для рентгенографии шейного отдела позвоночника n Снимок шейного отдела позвоночника в прямой задней проекции – предназначен для изучения средних и нижних шейных, а также двух-трех верхних грудных позвонков. n Снимок верхних шейных позвонков в прямой проекции через открытый рот – предназначен для изучения I и II шейных позвонков, «верхнего» и «нижнего» суставов головы. n Снимок шейного отдела позвоночника в боковой проекции – предназначен для изучения шейного отдела позвоночника на всем протяжении. n Снимок шейного отдела позвоночника в косой проекции – предназначен для выявления межпозвонковых отверстий и заднебоковых отделов тел позвонков. n Снимки шейного отдела позвоночника в условиях выполнения функциональных проб – предназначены для определения патологической подвижности между позвонками или функционального блока.
Укладка для рентгенографии шейного отдела позвоночника в прямой задней проекции n Больной лежит на спине, руки вдоль туловища, голова откинута назад n Кассета 18 х24 см, располагается продольно, верхний край ее соответствует наружному затылочному выступу n Центральный пучок направлен в краниальном направлении под углом 10 -15° к вертикали на середину расстояния между верхним краем рукоятки грудины и щитовидным хрящом
Схема с рентгенограммы шейного отдела позвоночника в прямой задней проекции 1. Тело позвонка 2. Межпозвоночный диск 3. Боковые массы позвонков 4. Ножка дуги 5. Остистый отросток 6. Полулунный отросток (крючок тела)
Укладка для рентгенографии верхних шейных позвонков в прямой проекции через открытый рот n Больной лежит на спине, руки вдоль туловища, голова запрокинута назад n Кассета размером 13 х18 см находится под затылком больного n Рот максимально открыт и соответствует центру кассеты n Пучок направляют вертикально в центр кассеты на нижний край верхних резцов
Схема с рентгенограммы верхних шейных позвонков, выполненной через открытый рот 1. Боковые массы I шейного позвонка 2. Поперечный отросток I шейного позвонка 3. Зуб II шейного позвонка 4. Тело II шейного позвонка 5. Рентгеновская суставная щель «верхнего сустава головы» (атлантозатылочный сустав) 6. Рентгеновская суставная щель «нижнего сустава головы» (латеральный атлантоосевой сустав)
Укладки для рентгенографии шейного отдела позвоночника в боковой проекции Вариант А. § Стоя или сидя у стойки с отсеивающей решеткой, срединная сагиттальная плоскость головы и тела параллельно плоскости стойки. § Кассета размером 18 х24 см располагается продольно, верхний край ее соответствует верхней части ушной раковины. § Пучок направляют горизонтально на середину вертикальной линии между верхушкой сосцевидного отростка и надключичной ямкой
Укладки для рентгенографии шейного отдела позвоночника в боковой проекции (продолжение) Вариант Б § Больной в горизонтальном положении на боку, голову укладывают так, чтобы установить срединную сагиттальную плоскость головы параллельно плоскости стола § Кассета размером 18 х24 см располагается продольно, верхний край соответствует верхней части ушной раковины § Пучок направляют отвесно на середину расстояния между верхушкой сосцевидного отростка и надключичной ямкой
Укладки для рентгенографии шейного отдела позвоночника в боковой проекции (продолжение) Вариант В ( «щадящий режим» ) § Положение больного на спине, кассета вертикально параллельно сагиттальной срединной плоскости головы и шеи § Снимок выполняют без отсеивающей решетки § Пучок направляют горизонтально на середину расстояния между верхушкой сосцевидного отростка и надключичной ямкой
Схема с рентгенограммы шейного отдела позвоночника в боковой проекции 1. Передняя дуга атланта 2. Задняя дуга атланта 3. Тело II шейного позвонка 4. Зуб II шейного позвонка 5. Тела IV и V шейных позвонков 6. Межпозвоночные диски 7. Остистые отростки 8. Суставные отростки
Укладка для рентгенографии шейного отдела позвоночника в косой проекции (визуализация межпозвоночных отверстий) n Больной стоит под углом 30 -45° к стойке n Кассета размером 18 х24 располагается продольно, верхний край ее соответствует верхней части ушной раковины n Пучок направляют в горизонтальной плоскости соответственно центру кассеты n Фокусное расстояние – 100 см
Схема с рентгенограммы шейного отдела позвоночника в левой передней косой проекции 1. Задняя дуга атланта 2. II шейный позвонок 3. Тела IV, V и VI шейных позвонков 4. Межпозвоночные отверстия 5. Ножка дуги VII шейного позвонка отдаленной от пленки стороны
Укладки для рентгенографии шейного отдела позвоночника в условиях выполнения функциональных проб А. шейный отдел позвоночника выпрямлен Б. шейный отдел позвоночника максимально согнут В. шейный отдел позвоночника максимально разогнут
Схема с рентгенограммы шейного отдела позвоночника в условиях выполнения функциональных проб А. максимальное сгибание Б. максимальное разгибание Межпозвоночные диски не изменены. Передняя стенка позвоночного канала в крайних положениях позвоночника образует плавную линию (пунктир)
Укладки для рентгенографии грудного отдела позвоночника n Снимок грудного отдела позвоночника в прямой задней проекции (обзорный снимок) – предназначен для изучения грудных позвонков, межпозвоночных дисков, определения изгибов и искривлений грудного отдела позвоночника n Снимок верхних грудных позвонков в прямой задней проекции – предназначен для детального изучения верхних грудных позвонков без проекционного наложения изображений тел этих позвонков друг на друга n Снимок грудного отдела позвоночника в боковой проекции (обзорный снимок)- предназначен для изучения средних и нижних грудных позвонков n Снимок верхних грудных позвонков в боковой проекции – для изучения 4 х верхних грудных позвонков n Снимок грудных позвонков в косой проекции – предназначен для выявления межпозвоночных суставов, поперечных отростков и головок ребер
Укладка для рентгенографии грудного отдела позвоночника в прямой проекции
Укладка для рентгенографии грудного отдела позвоночника в прямой задней проекции n Больной лежит на спине, руки вдоль туловища, под голову подкладывают плоскую подушку. n Кассета размером 30 х40 (15 х40) или 24 х30 см располагается продольно. Верхний край кассеты выступает над областью надплечья, нижний соответствует нижнему краю реберной дуги n Пучок направляют отвесно на середину тела грудины n Экспонирование – в момент задержанного вдоха n Фокусное расстояние – 100 см
Схема с рентгенограммы грудного отдела позвоночника в прямой задней проекции 1. Тела VII, VIII и IX грудных позвонков 2. Ножки дуг V и VI грудных позвонков 3. Поперечные отростки IX и X грудных позвонков 4. Остистые отростки X и XI грудных позвонков 5. Межпозвоночные диски IV-V и V-VI грудных позвонков
Укладка для рентгенографии верхних грудных позвонков в прямой задней проекции n Больной лежит на спине, руки вдоль туловища n Кассета размером 18 х24 см располагается продольно, верхний край ее на 3 -4 см выступает над областью надплечья n В зависимости от уровня кифоза выбирают угол наклона трубки в краниальном направлении (7 -25° к вертикали)
Укладка для рентгенографии грудного отдела позвоночника в боковой проекции n Больной на боку, под голову подложена небольшая подушка n Руки отведены вперед, подняты кверху и сомкнуты над головой, ноги согнуты в коленных и тазобедренных суставах n Задняя подмышечная линия соответствует средней линии деки стола n Кассета 30 х40 или 24 х30 располагается продольно, верхний край ее на уровне середины подмышечной впадины n Пучок направляют отвесно на середину дуги позвоночника (на уровне нижнего угла лопатки по задней подмышечной линии) n Фокусное расстояние – 100 см
Схема с рентгенограммы грудного отдела позвоночника в боковой проекции 1. Тела позвонков 2. Межпозвоночные диски 3. Ножка дуги 4. Межпозвоночное отверстие
Укладка для рентгенографии верхних грудных позвонков в боковой проекции 1. В горизонтальном положении § Больной на боку, рука согнута в локтевом суставе, подложена под голову, вторая рука вытянута вдоль туловища § Кассета 24 х30 см располагается продольно, верхний край ее на уровне верхнего края щитовидного хряща, центру кассеты соответствует подмышечная впадина § Пучок направляют отвесно на надключичную ямку § Фокусное расстояние – 100 см 2. В вертикальном положении
Схема с рентгенограммы верхних и средних грудных позвонков в боковой проекции 1. Тела позвонков 2. Межпозвоночные диски 3. Суставные отростки 4. Межпозвоночные отверстия
Укладка для рентгенографии грудного отдела позвоночника в косой проекции n Больного укладывают, как для снимка в прямой проекции, затем поворачивают таким образом, чтобы фронтальная плоскость тела с плоскостью стола составила угол 40 -50° n Больной удерживается рукой, обращенной к трубке, опираясь ею о край стола n Снимок маркируют n Пучок направляют отвесно, центрируя на переднюю подмышечную линию соответственно уровню угла лопатки n Фокусное расстояние 100 см
Схема с рентгенограммы грудного отдела позвоночника в косой проекции 1. Тела позвонков 2. Ножки дуг 3. Суставные отростки 4. Поперечные отростки 5. Межпозвоночные диски
Укладки для рентгенографии пояснично- крестцового отдела позвоночника n Снимок пояснично-крестцового отдела позвоночника в прямой задней проекции – предназначен для изучения всех поясничных позвонков n Снимок пояснично-крестцового отдела позвоночника в боковой проекции – предназначен для изучения позвонков и межпозвоночных дисков на всем протяжении поясничного отдела позвоночника n Снимок пояснично-крестцового отдела позвоночника в косой проекции – предназначен для выявления суставных отростков поясничных позвонков и образованных ими межпозвоночных суставов (дугоотростчатых соединений) n Снимки пресакральных межпозвоночных соединений в косой передней проекции (по Ковачу) n Снимки пояснично-крестцового отдела позвоночника в условиях выполнения функциональных проб – предназначен для выявления смещений поясничных позвонков в связи с нарушением функции двигательного сегмента
Укладка для рентгенографии пояснично- крестцового отдела позвоночника в прямой задней проекции n Больной лежит на спине, ноги согнуты в коленных и тазобедренных суставах n Кассета 30 х40 см располагается продольно, верхний край ее на уровне мечевидного отростка грудины n Пучок направляют отвесно и центрируют на 3 см выше пупка (соответствует уровню LIII) n При выраженном лордозе пучок отклонен в краниальном направлении на 5 -15° от вертикали
Схема с рентгенограммы пояснично-крестцового отдела позвоночника в прямой задней проекции 1. Тело позвонка 2. Ножка дуги 3. Суставные отростки 4. Поперечный отросток 5. Остистый отросток 6. Межпозвоночный диск
Укладка для рентгенографии поясничного отдела позвоночника в боковой проекции
Схема с рентгенограммы пояснично-крестцового отдела позвоночника в боковой проекции 1. Тела I и II поясничных позвонков 2. Межпозвоночные диски L 2 -L 3, L 3 -L 4 3. Межпозвоночное отверстие 4. Крыло подвздошной кости 5. крестец
Укладка для рентгенографии поясничного отдела позвоночника в косой проекции
Схема с рентгенограммы пояснично-крестцового отдела позвоночника в косой проекции 1. Тела позвонков 2. Межпозвоночный диск 3. Ножка дуги 4. Дуга 5. Нижний суставной отросток 6. Верхний суставной отросток 7. Поперечный отросток
Укладки для рентгенографии пояснично-крестцового отдела позвоночника в условиях выполнения функциональных проб А. поясничный отдел позвоночника выпрямлен Б. поясничный отдел позвоночника максимально согнут вперед В. поясничный отдел позвоночника максимально разогнут назад
Снимки пояснично-крестцового отдела позвоночника в условиях выполнения функциональных проб
Снимки пояснично-крестцового отдела позвоночника в условиях бокового сгибания
Укладки для рентгенографии крестца и копчика n Снимок крестца в прямой задней проекции – предназначен для изучения крестцовой кости и крестцово-подвздошных суставов n Снимок копчика в прямой задней проекции – предназначен для выявления повреждений копчиковых позвонков n Снимок крестца и копчика в боковой проекции – предназначен для выявления повреждений крестца и копчика n Снимки крестцово-подвздошных суставов в косой задней проекции – применяются для диагностики сакроилеита
Укладка для рентгенографии крестца в прямой задней проекции n Больной на спине, ноги согнуты в коленных и тазобедренных суставах n Кассета 18 х24 см располагается продольно n Пучок направляют вертикально на середину линии, соединяющей верхние передние подвздошные ости n Фокусное расстояние – 100 см
Схема с рентгенограммы крестца в прямой задней проекции 1. Срединный крестцовый гребень 2. Крестцовые отверстия 3. Задние отделы крыльев подвздошных костей 4. Рентгеновская суставная щель крестцово- подвздошного сустава 5. Копчиковые позвонки
Укладка для рентгенографии копчика в прямой задней проекции n Больной на спине, ноги вытянуты, межъягодичная складка соответствует расположению копчика n Кассета 18 х24 см или 13 х18 см располагается продольно n Пучок направлен в каудальном направлении под углом 10 -15° соответственно точке, расположенной на 3 см выше лобкового симфиза n Фокусное расстояние 100 см
Схема с рентгенограммы копчика в прямой задней проекции 1. Верхушка крестца 2. Копчиковые позвонки 3. Рудиментарные межпозвоночные диски
Укладка для рентгенографии крестца и копчика в боковой проекции n Больной на боку, ноги согнуты в коленных и тазобедренных суставах n Кассета размером 18 х24 см располагается продольно n Пучок направляют отвесно, центрируя на наружный угол ромба
Схема с рентгенограммы крестца и копчика в боковой проекции 1. Тазовая поверхность крестца 2. Дорсальная поверхность крестца 3. Крестцовый канал 4. Верхушка крестца 5. Копчиковые позвонки
Укладка для рентгенографии крестцово- подвздошных суставов в косой задней проекции n Больного укладывают так, чтобы фронтальная плоскость тела составила с плоскостью кассеты угол в 15 -20° n Кассета размером 18 х24 см располагается продольно n Пучок направляют отвесно на точку, расположенную на уровне верхней передней подвздошной ости, отступя от срединной плоскости кзади на 3 см n Фокусное расстояние 100 см
Схема с рентгенограммы крестцово- подвздошных суставов в косой задней проекции 1. Крыло подвздошной кости 2. Крестец 3. Рентгеновская суставная щель крестцово- подвздошного сустава
Пупочная грыжа после родов лечение. Грыжа над пупком после родов — Симптомы, лечение и профилактика
После родов в организме женщины может возникнуть ряд осложнений, одним из которых является пупочная грыжа. Происходит это потому, что во время беременности брюшная стенка растягивается, её мышцы ослабевают. Возникает растяжение пупочного кольца, через которое под определенным давлением проникают ткани брюшины, и в результате образуется пупочная грыжа после родов.
Причинами появления пупочной грыжи являются:
растяжение и ослабление мышц передней брюшной полости;
растяжение и ослабление мышц пупочного кольца;
повышение внутрибрюшного давления.
Все эти причины зачастую связаны с вынашиванием ребенка и самим процессом родов. Усугубляющими факторами появления грыжи после родов являются:
роды путем кесарева сечения;
осложненные роды;
многоплодная беременность;
вынашивание крупного плода;
частые запоры во время беременности;
излишний вес;
генетическая предрасположенность к появлению грыжи;
физиологические особенности;
несколько беременностей, следующих одна за другой;
многоводие при беременности;
физические нагрузки;
наличие жидкости в брюшной полости (асцит).
С каждым следующим наступлением беременности риск возникновения пупочной грыжи усиливается.
Симптомы
Развитие пупочной грыжи после родов происходит постепенно. На первом этапе симптомом возникновения пупочной грыжи является периодическое появление выпуклости в области пупка. Это случается после выполнения какой-либо физической работы, но через некоторое время выпуклость может исчезнуть. При этом заболевание проявляется только визуально, болевые ощущения отсутствуют.
Следующим этапом является более регулярное выпячивание грыжевого мешочка. Но происходит оно только тогда, когда женщина находится в вертикальном положении. Для того чтобы вправить грыжевой мешочек, можно слегка надавить на выпуклость рукой, при этом женщина не ощутит дискомфорта и боли. В горизонтальном положении вправление грыжевого мешочка происходит самопроизвольно, без каких-либо вспомогательных действий.
На третьем этапе развития патологии происходит образование спаек грыжевого мешочка с тканями пупка. В некоторых случаях спайками может быть разделен на несколько секций и сам грыжевой мешочек. Это делает невозможным выход тканей брюшины в брюшную полость. Могут возникнуть болевые ощущения и чувство дискомфорта в области пупка. В этом случае наступает стадия более опасной, невправляемой грыжи.
Уже невозможно будет самостоятельно вправить выпуклость, возникающую в области пупка. Эта стадия опасна тем, что увеличивается риск ущемления грыжи. П
Пупочная грыжа после родов, причины развития, лечение, меры профилактики
Пупочная грыжа является частым послеродовым осложнением. Специалисты отмечают, что это осложнение чаще возникает у женщин, у которых во время беременности был большой живот или роды были проведены при помощи кесарева сечения. Проблема эта неприятная, но поправимая. Не нужно пугаться данного недуга, нужно просто соблюдать рекомендации врачей по восстановлению тканей пупочного кольца.
Причины возникновения
Специалисты выделяют несколько причин, по которым может появиться пупочная грыжа после родов. Среди них генетическая предрасположенность, физиологические особенности строения пупка и слабость мышц брюшной стенки. Сопутствующими причинами возникновения грыжи пупочного кольца могут стать избыточный вес, повторная беременность, скопление жидкости в брюшной полости и оперативное вмешательства на органы брюшной полости. Также данное осложнение может проявиться после кесарева сечения.
Толчком к возникновению пупочной грыжи у беременных становится неизбежное давление плода на переднюю стенку брюшины.
При этом в результате слабости мышц растягиваются ткани пупочного кольца.
Также толчком к развитию патологии у беременных могут стать запоры, которые сопровождают женщин на последних месяцах беременности.
Как развивается патология
Грыжа пупочного кольца развивается постепенно. На первом этапе формирования грыжи у женщин наблюдаются периодические выпячивания грыжевого мешочка через пупочное кольцо. Это происходит во время физических нагрузок и проходит после непродолжительного отдыха.
На втором этапе грыжевый мешок выпячивается уже регулярно при вертикальном положении тела. Если женщина ляжет на спину, он вправляется самостоятельно. При выпячивании в положении стоя женщина сама может вправить мешочек нажатием руки, при этом не возникает чувства боли или дискомфорта.
Третья стадия развития характеризуется возникновением спаек тканей пупка и грыжевого мешочка. На данном этапе грыжа становится не вправляемой. В этот момент женщина может начать испытывать слабые болевые ощущения в районе пупка. Третья стадия опасна возможностью ущемления грыжи.
Ущемление происходит при резких физических нагрузках и сопровождается остро выраженной болью в районе пупка. При ущемлении грыжи чаще всего показано хирургическое лечение с иссечением патологических тканей и ушиванием пупочного кольца.
Послеоперационная грыжа
Грыжа является частым осложнением после кесарева сечения. На месте рубца может образоваться патология, которая проявляется через несколько месяцев после операции. Это осложнение может протекать практически бессимптомно вплоть до повторной беременности.
Диагностика послеоперационной грыжи пупка не требует проведения инструментальных обследований. Чаще всего врачам вполне достаточно простого осмотра пациентки для постановки точного диагноза.
Так как послеоперационная грыжа является дефектом сращивания рубца после кесарева, специалисты рекомендуют проводить хирургическое лечение. В случае повторной беременности операция проводится после родов или во время повторного сечения.
Консервативные методы лечения
Консервативные методы лечения применяются только в случае вправляемой грыжи. Лечение заключается в приеме спазмолитических препаратов. При консервативном лечении женщина должна проходить регулярные осмотры врача с целью оценки эффективности терапии. При возникновении болевых ощущений, специалисты все-таки могут порекомендовать хирургическое лечение.
Для эффективности консервативного лечения необходимо как можно раньше диагностировать патологию, пока не начался спаечный процесс. При консервативном методе лечения также важно соблюдать все рекомендации врача по предотвращению осложнений грыжи.
После рождения малыша женщинам также рекомендуется носить специальный бандаж и укреплять мышцы передней брюшной стенки.
Начинать качать пресс в послеродовом периоде нужно только после прекращения влагалищных выделений.
Профилактика
Для профилактики растяжения пупочного кольца, особенно при повторных беременностях, женщинам рекомендуется носить специальный бандаж. Этот совет также актуален для женщин, которые вынашивают более одного ребенка. Бандаж будет поддерживать мышцы брюшной стенки в правильном положении, и значительно снизит риск развития осложнения.
Также женщинам рекомендуется еще до беременности следить за тонусом мышц брюшного пресса. Необходимо заниматься спортом, вести активный образ жизни и не допускать возникновения лишнего веса.
Прекрасными упражнениями для укрепления мышц пресса являются махи ногами, поднятие корпуса из положения лёжа, и приседания. Помните, что здоровый образ жизни и активные виды отдыха позволят избежать многих проблем со здоровьем во время беременности и после родов.
Каждая женщина во время беременности и, особенно в послеродовом периоде должна тщательно следить за своим здоровьем. Посещайте врача в соответствии с графиком, который вам составил специалист. Не пренебрегайте исполнением всех рекомендаций и советов врачей. В этом случае врачи смогут вовремя выявить развивающуюся патологию, и применят консервативные методы лечения. Помните ваше здоровье в ваших руках, а это значит, что каждая женщина может сама предотвратить серьезные послеродовые осложнения.
Рекомендуется к ознакомлению:
Загрузка…
Пупочная грыжа после родов: симптомы и лечение
После родов в организме женщины может возникнуть ряд осложнений, одним из которых является пупочная грыжа. Происходит это потому, что во время беременности брюшная стенка растягивается, её мышцы ослабевают. Возникает растяжение пупочного кольца, через которое под определенным давлением проникают ткани брюшины, и в результате образуется пупочная грыжа после родов.
Причины возникновения
Причинами появления пупочной грыжи являются:
растяжение и ослабление мышц передней брюшной полости;
растяжение и ослабление мышц пупочного кольца;
повышение внутрибрюшного давления.
Все эти причины зачастую связаны с вынашиванием ребенка и самим процессом родов. Усугубляющими факторами появления грыжи после родов являются:
роды путем кесарева сечения;
осложненные роды;
многоплодная беременность;
вынашивание крупного плода;
частые запоры во время беременности;
излишний вес;
генетическая предрасположенность к появлению грыжи;
физиологические особенности;
несколько беременностей, следующих одна за другой;
многоводие при беременности;
физические нагрузки;
наличие жидкости в брюшной полости (асцит).
С каждым следующим наступлением беременности риск возникновения пупочной грыжи усиливается.
Симптомы
Развитие пупочной грыжи после родов происходит постепенно. На первом этапе симптомом возникновения пупочной грыжи является периодическое появление выпуклости в области пупка. Это случается после выполнения какой-либо физической работы, но через некоторое время выпуклость может исчезнуть. При этом заболевание проявляется только визуально, болевые ощущения отсутствуют.
Следующим этапом является более регулярное выпячивание грыжевого мешочка. Но происходит оно только тогда, когда женщина находится в вертикальном положении. Для того чтобы вправить грыжевой мешочек, можно слегка надавить на выпуклость рукой, при этом женщина не ощутит дискомфорта и боли. В горизонтальном положении вправление грыжевого мешочка происходит самопроизвольно, без каких-либо вспомогательных действий.
На третьем этапе развития патологии происходит образование спаек грыжевого мешочка с тканями пупка. В некоторых случаях спайками может быть разделен на несколько секций и сам грыжевой мешочек. Это делает невозможным выход тканей брюшины в брюшную полость. Могут возникнуть болевые ощущения и чувство дискомфорта в области пупка. В этом случае наступает стадия более опасной, невправляемой грыжи.
Уже невозможно будет самостоятельно вправить выпуклость, возникающую в области пупка. Эта стадия опасна тем, что увеличивается риск ущемления грыжи. При последнем пупочное кольцо сжимается, возникают следующие симптомы:
в области пупка ощущается внезапная, острая боль;
возможно повышение температуры тела;
грыжевой мешочек отвердевает;
повышается местная температура в области грыжевого мешочка.
На любом этапе развития патологии при выполнении резких движений или поднятии чрезмерных тяжестей может возникнуть ущемление грыжи. Но на третьем этапе риск этого особенно велик.
Лечение
Лечение послеродовой грыжи может происходить двумя способами:
консервативным;
хирургическим.
В случае выявления патологии на ранней стадии хирургического вмешательства можно избежать. Лечение заключается в назначении препаратов спазмолитического действия (таких как «Но-шпа», «Папаверин»). Процедуру вправления при выпячивании грыжевого мешочка проводят самостоятельно.
Если же грыжа становится невправляемой, ее лечение возможно только методом проведения операции. Операция по укреплению грыжевых ворот методом ушивания в некоторых местах пупочного кольца называется герниопластикой.
В некоторых случаях во время операции могут быть поставлены имплантаты. При этом грыжевой мешочек ушивается, а его ворота закрываются специальным сетчатым протезом в брюшной полости.
Еще одним способом лечения пупочной грыжи на ранней стадии развития является укрепление мышц живота с помощью применения народных средств. Этот метод лечения можно совмещать с лекарственным. В этом случае терапия будет более эффективной.
Рецептов народного лечения грыжи после родов очень много. К ним относятся:
компрессы из дубовых листьев и коры;
компрессы из крапивы;
отвар из осины;
настойка из семян костяники;
теплая соль для прогревания пупка и снятия болевых ощущений.
При появлении первых признаков пупочной грыжи после родов необходимо придерживаться того лечения, которое назначит врач. Самолечение может привести к серьезным негативным последствиям.
Профилактика
Можно избежать пупочной грыжи или остановить её развитие, если соблюдать следующие правила:
ограничить физические нагрузки после родов;
перед родами и после них обязательно носить специальный бандаж;
выполнять специальные гимнастические упражнения, направленные на укрепление мышечной ткани живота;
следить за рационом;
не понимать тяжести.
Если все же не удалось избежать развития пупочной грыжи, не стоит страшиться операции по её удалению. Такое вмешательство не считается тяжелым, реабилитация после его проведения проходит довольно быстро. Процент возникновения патологий и рецидивов после таких операций очень низок.
Но все же лучше не дожидаться развития патологии и хирургического вмешательства. Нужно соблюдать правила профилактики, следить за тем, чтобы не выпячивался пупок, и беречь себя. Тем более после такого значимого события в жизни каждой женщины, как роды.
Смотрите также:
Пупочная грыжа после родов: симптомы и лечение
Причины появления пупочной грыжи после беременности и родов
Живот после кесарева сечения
В течение девяти месяцев, пока женщина вынашивает ребенка, ее организм подвергается колоссальной нагрузке. Появлению грыжевого мешка способствует слабость, возможно, атрофия мышечного корсета или врожденные анатомические особенности. Если есть один из провоцирующих факторов, характерное выпячивание появляется еще во время беременности. К другим причинам можно отнести:
скопление жидкости в брюшной полости;
неправильные потуги во время активной родовой деятельности;
наследственная предрасположенность к формированию грыжи;
длительные и тяжелые роды;
Послеродовая пупочная грыжа
чрезмерные физические нагрузки, особенно поднятие тяжестей;
многоплодная беременность;
нарушение целостности волокон, которые представляют собой соединительное звено прямых мышц живота;
запоры;
травмы, которые были получены до наступления беременности;
полостные хирургические вмешательства, проводимые до наступления беременности;
врожденные патологии или отклонения в развитии, формировании соединительных тканей.
В зону риска входят женщины после 30 лет со слабой физической подготовкой. Причиной развития заболевания также может быть продолжительный кашель.
Причины возникновения
Причинами появления пупочной грыжи являются:
растяжение и ослабление мышц передней брюшной полости;
растяжение и ослабление мышц пупочного кольца;
повышение внутрибрюшного давления.
Все эти причины зачастую связаны с вынашиванием ребенка и самим процессом родов. Усугубляющими факторами появления грыжи после родов являются:
роды путем кесарева сечения;
осложненные роды;
многоплодная беременность;
вынашивание крупного плода;
частые запоры во время беременности;
излишний вес;
генетическая предрасположенность к появлению грыжи;
физиологические особенности;
несколько беременностей, следующих одна за другой;
многоводие при беременности;
физические нагрузки;
наличие жидкости в брюшной полости (асцит).
С каждым следующим наступлением беременности риск возникновения пупочной грыжи усиливается.
Для возникновения пупочной грыжи необходимы следующие основные условия: расширение пупочного круга; растяжение и ослабление мышц; появление внутрибрюшного избыточного давления. Беременность и роды обеспечивают действие этих факторов, но, для того чтобы заболевание развилось, нужно усиление их действия. Провоцирующими факторами служат следующие причины:
аномалии при предыдущих родах;
осложненные роды, в т.ч. кесарево сечение;
многоплодная беременность;
рождение крупного ребенка.
Появлению пупочной грыжи также способствуют асцит (скопление жидкости в брюшине), избыточный вес женщины, наследственная предрасположенность.
Клиническая картина
При беременности, а также в момент потуг происходит растягивание брюшных мышц и перенапряжение пупочного кольца
Наиболее явный симптом образования пупочной грыжи – появление характерной выпуклости в области пупка. Поначалу женщина из-за большого срока беременности может даже не заметить незначительные выпячивания брюшных соединительных тканей. Однако заболевание развивается стремительно, грыжевой мешок увеличивается. В зависимости от запущенности недуга его размер варьируется от 2 до 18 см. Существуют и другие явные признаки заболевания:
Признак, который просто невозможно упустить из виду – боль. Болезненные ощущения с течением времени становятся все более продолжительными и интенсивными, особенно при физических нагрузках, дефекации, чихании и кашле.
Ощущение дискомфорта в областях желудочно-кишечного тракта. Помимо этого, на последних сроках размер плода оказывает сильное воздействие на диафрагму, доставляя этим дискомфорт беременной и повышая внутрибрюшное давление. Женщинам, как правило, всегда кажется, что у них переполнен кишечник, нарушается дефекация и развивается метеоризм.
Ущемление грыжи
Если проигнорировать начальные симптомы заболевания, это может повлечь за собой развитие осложнений. Чаще всего диагностируются следующие патологии:
ущемление не только грыжи, но и рядом расположенных мышц и соединительных волокон;
отмирание (некроз) тканей пупка из-за нарушения кровотока в этой области;
копростаз – заболевание, сопровождающееся нарушением дефекации или нормального движения каловых масс;
воспаление тканей брюшной полости.
Чтобы своевременно выявить проблему, стоит ознакомиться с клинической картиной некроза:
на ощупь грыжевой мешочек очень горячий;
резкие болевые синдромы в области пупка, которые появляются внезапно;
отвердение содержимого грыжевого мешочка;
стремительное повышение температуры, сбить которую практически невозможно;
жидкий стул.
выраженные признаки интоксикации – головокружения, слабость и тошнота;
сильные рвотные позывы.
При проявлении первых симптомов этого опасного состояния женщина нуждается в немедленной госпитализации и оперативном вмешательстве.
Симптомы
Характерные признаки пупочной грыжи связаны с выпуклостью вокруг пупка. Если на первом этапе такой симптом проявляется лишь временами и едва заметен, то с развитием болезни отек становится сильнее. Размер выпуклости зависит от степени поражения и может колебаться от 1,5-2 см до 17-18 см ( но, как правило, не превышает 11 см). Другим важным признаком является болевой синдром, усиливающийся при физической нагрузке, кашле, чихании. Прогрессирование болезни приводит к нарушениям в желудочно-кишечном тракте, появляется дискомфорт в животе, тошнота.
Осложнения грыжи могут проявиться в виде ущемления, воспалительной реакции и нарушения прохождения каловой массы в толстом кишечнике (копростаз). Наиболее опасным считается ущемление грыжи, когда прерывается кровоснабжение выпяченного участка, что может вызвать его некроз. Эта патология выявляется по:
резкой внезапной боли в районе пупка;
поднятию температуры и другим признакам общей интоксикации;
отвердению грыжевого мешочка;
повышению местной температуры грыжевого мешочка.
В таких ситуациях необходимо экстренное оперативное лечение.
Развитие пупочной грыжи после родов происходит постепенно. На первом этапе симптомом возникновения пупочной грыжи является периодическое появление выпуклости в области пупка. Это случается после выполнения какой-либо физической работы, но через некоторое время выпуклость может исчезнуть. При этом заболевание проявляется только визуально, болевые ощущения отсутствуют.
Следующим этапом является более регулярное выпячивание грыжевого мешочка. Но происходит оно только тогда, когда женщина находится в вертикальном положении. Для того чтобы вправить грыжевой мешочек, можно слегка надавить на выпуклость рукой, при этом женщина не ощутит дискомфорта и боли. В горизонтальном положении вправление грыжевого мешочка происходит самопроизвольно, без каких-либо вспомогательных действий.
На третьем этапе развития патологии происходит образование спаек грыжевого мешочка с тканями пупка. В некоторых случаях спайками может быть разделен на несколько секций и сам грыжевой мешочек. Это делает невозможным выход тканей брюшины в брюшную полость. Могут возникнуть болевые ощущения и чувство дискомфорта в области пупка. В этом случае наступает стадия более опасной, невправляемой грыжи.
Уже невозможно будет самостоятельно вправить выпуклость, возникающую в области пупка. Эта стадия опасна тем, что увеличивается риск ущемления грыжи. При последнем пупочное кольцо сжимается, возникают следующие симптомы:
в области пупка ощущается внезапная, острая боль;
возможно повышение температуры тела;
грыжевой мешочек отвердевает;
повышается местная температура в области грыжевого мешочка.
Диагностика патологии
Диагностические мероприятия подбираются на основании степени тяжести заболевания. Если после рождения ребенка пупочная грыжа сразу достигла больших размеров, доктору достаточно осмотреть женщину. При помощи пальпации удается определить, вправляются ли в брюшную полость выпячивающиеся органы.
Иногда требуется более детальная диагностика, тогда рекомендуется пройти ультразвуковое сканирование или рентгенологическое исследование. Первый способ предпочтительнее, поскольку менее губителен для ослабшего организма.
Профилактика
Можно избежать пупочной грыжи или остановить её развитие, если соблюдать следующие правила:
ограничить физические нагрузки после родов;
перед родами и после них обязательно носить специальный бандаж;
выполнять специальные гимнастические упражнения, направленные на укрепление мышечной ткани живота;
следить за рационом;
не понимать тяжести.
Если все же не удалось избежать развития пупочной грыжи, не стоит страшиться операции по её удалению. Такое вмешательство не считается тяжелым, реабилитация после его проведения проходит довольно быстро. Процент возникновения патологий и рецидивов после таких операций очень низок.
Но все же лучше не дожидаться развития патологии и хирургического вмешательства. Нужно соблюдать правила профилактики, следить за тем, чтобы не выпячивался пупок, и беречь себя. Тем более после такого значимого события в жизни каждой женщины, как роды.
Лечение пупочной грыжи у женщин после родов
Лапароскопическое удаление грыжи
Убрать пупочную грыжу после беременности можно несколькими способами. Выбранный терапевтический курс напрямую зависит от состояния больной и размеров, особенностей пупочной грыжи.
Консервативные способы лечения применяются только для коррекции вправляемых мешочков. Основная задача терапии – естественным образом укрепить мышцы с помощью массажа и лечебной гимнастики. Также выявляется и устраняется первопричина образования грыжи. Отдельное внимание уделяется восстановлению работы внутренних органов и систем, профилактике запоров и нормализации продвижения каловых масс в кишечнике.
Если диагностирована невправляемая грыжа, потребуется оперативное вмешательство. С развитием медицины эта процедура перестала предусматривать полостную резекцию и полностью безопасна.
Возможные осложнения и последствия
Лечение пупочной грыжи должно проводиться в обязательном порядке. Если в силу каких-либо обстоятельств женщине не удается провести оперативное вмешательство, назначается консервативная терапия, которая сведет вероятность развития осложнений к минимуму.
Невылеченное заболевание влечет за собой развитие копростаза, расстройства кишечника, некроза и перитонита.
При развитии некроза чаще всего поражаются области петель кишечника, желудка и большого сальника. При ущемлении требуется операция, поскольку несвоевременное лечение может нанести сокрушительный удар по здоровью неокрепшего после беременности организма или стать причиной летального исхода.
Профилактические мероприятия
Дородовой бандаж снимает риск возникновения грыжи
Основные профилактические мероприятия ограничиваются регулярными занятиями спортом, особенно техничным выполнением упражнений на мышцы пресса, поддержанием оптимальной массы тела и здоровым питанием.
Нужно воздержаться от чрезмерных нагрузок, поднятия тяжестей. Во время беременности рекомендуется носить специальный бандаж. Если возникают трудности с дефекацией, нельзя тужиться, достаточно просто принять слабительные препараты.
Предотвратить образование пупочной грыжи или замедлить/остановить ее развитие позволяет соблюдение следующих простых правил:
После родов свести свои физические нагрузки к абсолютному минимуму.
Внимательно следить за питанием. Рацион следует обогатить витаминами, минералами, макро- и микроэлементами и исключить вредную пищу.
Регулярно выполнять специальные физические упражнения, направленные на укрепление мышц живота. Если отсутствуют противопоказания, можно приседать и делать махи ногами.
Комплекс упражнений должен подбирать врач с учетом особенностей протекания беременности и индивидуальных особенностей организма.
Грыжа после родов: симптомы, признаки, лечение
В некоторых случаях существует риск образования пупочной грыжи. Пупочная грыжа после родов может появиться, если внутренние органы попадают в просвет между мышцами брюшины. Такие выпячивания нередки у новорожденных детей, они проявляются чаще после сильного плача. Встречается пупочная грыжа после операции на органах брюшной полости. Кесарево сечение вызывает повышенный риск образования грыжи. Сама по себе грыжа практически безвредна, но все же требует лечения, так как способна вызвать неприятные последствия.
Грыжа после родов возникает при избыточном внутрибрюшном давлении на внутренние соединительные ткани и вызывает разъединение прямых мышц живота. Это явление называют диастазом. Существует также такое явление, как пролапс – выпячивание внутренних органов или их части через естественные выходы.
Пупочная грыжа, помимо грыжи после родов, имеет следующие причины для возникновения:
Ожирение;
Повторные беременности;
Асцит – наличие жидкости в полости живота;
Хирургические операции, проведенные на брюшной полости.
Состояние грыжи зависит от ее размера. Чаще всего грыжа после родов имеет вид многокамерного мешка, включающего в себя внутренние органы – желудок или кишечник.
Признаки пупочной грыжи после родов
Заподозрить наличие пупочной грыжи можно, увидев возле пупочного отверстия отек или небольшую выпуклость. Начало заболевания проходит скрытно, грыжа выступает в момент кашля или напряжения мышц брюшного пресса. В покое грыжа не проявляется, а при лежании на спине – не определяется.
У детей возникновение грыжи в основном безболезненно, но взрослые могут испытывать болезненные ощущения и дискомфорт в желудочно-кишечном тракте.
Нельзя игнорировать такие симптомы, как:
Рвота или тошнота;
Болезненность живота;
Значительное выступание грыжи.
Промедление в диагностике и лечении грыжи способно привести к проблемам, трудно поддающимся лечению.
Пупочную грыжу после родов диагностируют при медосмотрах. Основной способ исследования – пальпация (прощупывание). Ультразвуковое исследование органов брюшной полости и рентгеновские снимки дают более точную картину протекания этого заболевания.
Лечение грыжи после родов
Пупочные грыжи условно подразделяют на вправляемые и невправляемые. Если вправление невозможно, проводят хирургическую операцию, особенно, когда грыжа увеличивается и вызывает сильную боль. Болезненным осложнением может быть копростаз – скопление каловых масс в тонкой или толстой кишках.
При раннем диагностировании, как правило, не требуется оперативного вмешательства, лечение проводят консервативно. Назначаются спазмалитики – но-шпа и папаверин. При диагностике вправляемой грыжи, которая не представляет опасности для здоровья и протекающей безсимптомно, врачи не практикуют оперативное решение проблемы.
Если операция все-таки требуется, ее проводят с применением герниопластики – укрепляют грыжу с помощью ушивания пупочного кольца. Иногда используют имплантанты. Просветы в брюшной стенке укрепляются смежными тканями или специальной сеткой, укрепляя с их помощью брюшную стенку.
Восстанавливается организм после такого оперативного вмешательства очень быстро, а рецидивы после операции практически не наблюдаются.
Профилактика
В профилактических целях, чтобы избежать выпячивания грыжи, необходимо проводить тренировки мышц брюшного пресса и малого таза. Правильное питание также поможет избежать подобной проблемы. Все время беременности и восемь недель после родов рекомендовано избегать излишних напряжений и нагрузок, а также необходимо надевать фиксирующий бандаж.
Пупочная грыжа после родов: причины, признаки, лечение
Указанное состояние проявляется у некоторых женщин после того, как они рождают малыша. Заболевание тревожит женщин и вызывает при этом дискомфортные ощущения. Вот, казалось бы, самое сложное позади - процесс вынашивания крохи закончился, успешно прошли роды, но тут появляется новая проблема.
Грыжа в период после родов, в особенности после рождения детей с большим весом, встречается достаточно часто. Это состояние требует тщательного внимание, нельзя не обращать внимание на послеродовую грыжу. Своевременный визит к доктору и принятие нужных мер помогут избавиться от проблемы и обезопасить от последствий от нее. Итак, разберемся детально.
Немного и болезни
О пупочной грыже говорят, когда ткань брюшины либо других органов, расположенных в ней, выпячивают в районе пупка. Развитие такого нарушения спровоцировано тем, что брюшные мышцы расслабляются и пупочное кольцо растягивается во время ожидания крохи и на момент его рождения. В образовавшееся отверстие попадают ткани брюшины, на которое воздействует давление.
Течение вынашивания и сама родовая деятельность, то есть роды - это обстоятельства, провоцирующие развитие этого нарушения. Развивается грыжа по этапам, не сразу. Первым делом сквозь кольцо, которое расширилось, начинает время от времени выпадать грыжевый мешочек, в котором находится мягкое наполнение.
Это происходит самопроизвольно либо при воздействии определенных физнагрузок. Через некоторое время данный процесс происходит часто, мешочек начинает выпячивать все время - когда пациентка находится в стоячем положении. После того, как она займет лежачее положение, мешочек исчезает без проблем. На данной стадии развития грыжи ее можно вправить, но делать это может только профессионал.
При прогрессировании состояния в грыжевом мешке активно формируется соединительная ткань, она срастается со стенками мешка. В итоге грыжу нельзя вправить. Проявление нарушения может спровоцировать в дальнейшем развитие множества проблем.
Причины нарушения
Когда расширяется пупочный круг, мышцы растягиваются и становятся очень слабыми. В результате появляется высокое давление внутри живота и это может вызвать развитие грыжи. Во время вынашивания ребенка и при родах вышеуказанные факторы действуют одновременно.
Повлиять на ускорение нарушения могут аномальные роды в анамнезе, роды, которые проткали с определенными осложнениями, в том числе если была применена операция кесарева сечения. Также такую патологию может спровоцировать беременность не одним, а несколькими (двумя, тремя и более) детьми, рождение ребенка больших размеров.
Кроме них, такое состояние может быть, если в животе скапливается жидкость, при генетической предрасположенности. У женщин с лишним весом также после родов может возникать такая проблема, как пупочная грыжа.
Признаки
На самых ранних этапах ткань брюшины довольно редко выпячивает. Женщины могут вовсе не обращать внимание на выпячивание. Но чем больше проходит времени, и чем больше развивается патология, тем больше она становится заметной. Ее можно увидеть невооруженным глазом.
Размеры выпячивания могут быть различными. У некоторых женщин грыжевый мешок может быть в диаметре до 2 см, у некоторых и до 20 см. Все зависит от степени поражения.
Также женщина, у которой возникла грыжа, должна чувствовать болезненность. Боль в таком случае будет усиливаться при кашле, чихании, при любых физических нагрузках, независимо от их интенсивности.
Если патология будет развиваться и ее никак не лечь, то это может спровоцировать развитие нарушений в работе желудочно-кишечного тракта. У женщины могут проявляться такие симптомы, как тошнота, нередко рвота, чувство дискомфорта в области живота, чувство тяжести.
Также могут возникать таки осложнения, как воспаление, ущемление, затрудненное прохождение каловых масс по толстой кишке. Однако самое опасное, что может произойти в качестве осложнения - когда в выпяченный участок перестает поступать кровь. В итоге возникает омертвение грыжевого мешка.
Такое нарушение можно определить так - возникает сильная болезненность в области пупка. Проявляются симптомы общей интоксикации, женщина при измерении температуры видит, что она повысилась. При повышении температуры и отвердении грыжевого мешка требуется проведение операции, и причем сделать это нужно, как можно быстрее. При проявлении обозначенных симптомов срочно звоните в "скорую".
Терапия недуга
Лечения может рознится в зависимости от стадии заболевания и присутствия осложнений. На ранней стадии нарушению можно устранить с помощью мер профилактики. Обычно такие меры направляются на то, чтобы сделать мышцы живота крепкими, а также на то, чтобы устранить причины, которые провоцируют появление грыжи.
Зачастую специалисты назначают проведение массажа и ЛФК. Если грыжа большая, и в ней уже есть соединительная ткань, то требуется операция. Обычно используют следующие методы:
имплантация – устанавливают специальную хирургическую сетку, которая закрывает пупочное кольцо.
герниопластика – пупочное кольцо, которое существенно расширилось, ушивают, также осуществляется укрепление стенок.
Восстановление после обеих операций происходит достаточно быстро. Пациентке назначается ношение специального корсета, который можно снять только после полного заживания. Подбирает его доктор. В период восстановления следует проводить ЛФК это нужно для укрепления мышц живота.
Кроме основной терапии, дома можно воспользоваться народными методами. Их действие направлено на то, чтобы восстановить ткань мышц. Настойки из разных трав можно использовать не только на начальных этапах патологии, а и в том случае, если нарушение после родов было удалено с помощью операции. Самыми эффективными рецептами есть такие:
взять листья крапивы, хорошенько их измельчить до образования кашицы. Полученную массу положить в листок свежей капусты и приложить примерно на 3-4 часа к месту выпячивания.
кору осины измельчить, залить кипятком в количестве 250 мл, дать настояться на 3 часа. Приготовленный отвар употреблять трижды в день по 2 ст. л перед употреблением пищи.
дубовые листья и кору измельчить, взять 2 с. л, залить красный вином в таком же количестве. Полученную смесь нанести на пораженное место и оставить там на 3-4 часа.
Пупочная грыжа при беременности (после родов)
Автор статьи: Надежда Николаевна
Пупочная грыжа (hernia umbilicalis) – это патологический процесс выпячивания органов брюшной полости или брюшины, через ослабленные мышцы пупочного кольца.
Во время беременности почти каждая женщина находится в зоне риска возникновения пупочной грыжи. А при повторной, многоплодной беременности, многоводии или крупном плоде, в возрасте старше 30 лет шанс на «приобретение» грыжи увеличивается вдвое.
Пупочная грыжа при беременности не должна быть поводом для паники будущей мамочки, но халатно относиться к ее наличию нельзя и консультация со специалистом необходима. В 1 триместре пупочная грыжа у беременных не формируется.
Но стоит обратиться к врачу в случае, если грыжа была до беременности. Хирург будет наблюдать и при необходимости подберет правильные методы воздействия для того, чтобы минимизировать риск осложнения грыжи.
Наиболее опасными являются 2 и 3 триместры. Малыш растет — матка увеличивается в объеме, внутрибрюшное давление постепенно повышается на протяжении всех 9 месяцев, а во время потуг увеличивается в несколько раз; мышцы, ослабленные таким «натиском», не удерживают органы, и образуется грыжевое выпячивание.
Симптомы пупочной грыжи при беременности (после родов)
Для пупочной грыжи у беременных симптомы (признаки) весьма характерны. Имеется округлое или слегка продолговатое образование в области пупка. Выпячивание легко вправляется при несильном надавливании или в горизонтальном положении, но на более поздних сроках вправления не происходит.
Образование увеличивается в размерах, как бы пульсирует при натуживании или кашле – симптом кашлевого толчка. Приступы боли характерны во время шевеления плода, в основном, на поздних сроках. При пупочной грыже при беременности симптомы (признаки) в дальнейшем зависят от размеров грыжевого выпячивания и его содержимого.
Если это большой сальник, то женщину, в первое время, беспокоит лишь грыжевой дефект, боль присоединяется значительно позже. Если это петли кишечника, возможны жалобы на запоры, урчание, тошноту, ноющие или тянущие боли в пупке или рядом с ним, а также другие ощущения дискомфорта.
Растущая вместе с малышом матка вытесняет органы брюшной полости вверх, оставляя фактически грыжевой мешок пустым, поэтому на поздних сроках, при ощупывании выпуклости создается ощущение пустоты в нем, а при надавливании раздается как бы хлопок. По этой причине ущемления грыжи при родах, как правило, не происходит. Имеющаяся пупочная грыжа у беременных не является показанием к операции кесарева сечения.
Лечение пупочной грыжи при беременности (после родов)
Основное лечение пупочных грыж – операция. При пупочной грыже у беременных лечение путем планового оперативного вмешательства нежелательно из-за негативного влияния лекарственных средств, используемых во время и после манипуляции.
Кроме того, грыжа может сама по себе пройти после родоразрешения. Поэтому основным вариантом лечения патологии остается ношение специального компрессионного (поддерживающего) белья. Оно способствует меньшему напряжению мышц передней брюшной стенки.
Бандаж используется только после консультации со специалистом, так как требует определенной техники фиксации и ношения.
В противном случае, бандаж может стать причиной патологии развития или неправильного размещения плода в полости матки.
Чем опасна пупочная грыжа при беременности?
Наиболее опасное осложнение, если имеется пупочная грыжа во время беременности – ущемление грыжевого мешка с его содержимым в грыжевых воротах.
Особенно повышается риск ущемления во время физических нагрузок или частых запоров. Нарушается кровоснабжение ущемленного участка, что приводит к постепенному омертвлению тканей. Осложнение характеризуется приступом резкой боли в пупке, возникновением тошноты, рвоты, длительное отсутствие стула и газов.
Иногда симптомы не столь выражены в начале, что может привести к еще большему осложнению – перитониту.
Для того, чтобы избежать опасных последствий, беременным необходима консультация хирурга, который подробно разъяснит, на что стоит обращать внимание при имеющейся пупочной грыже, как ее лечить.
Если имеется пупочная грыжа после родов, лечение консервативное применяется в первые 6-9 месяцев.
Для этого необходимо:
носить послеродовый бандаж при физических нагрузках;
кормить ребенка грудью, это способствует более быстрому процессу восстановления мышечной ткани;
делать упражнения, укрепляющие брюшной пресс;
при большом наборе веса, контролировать его уменьшение.
При отсутствии положительных результатов от лечения, если пупочная грыжа после беременности сохранилась, назначается плановая операция. Что делать: герниопластику открытым способом или лапароскопию, решает сама пациентка.
Герниопластика бывает двух видов:
натяжная, когда ушивается грыжевой мешок за счет натяжения собственных тканей; применяется в том числе в экстренных случаях, т.к. только при ней можно правильно оценить состояние тканей организма при их ущемлении;
ненатяжная, к тканям организма подшивается специальная сетка, удерживающая органы на анатомически правильном месте.
Лапароскопия, во время операции используют специальную видеокамеру, вводимую в полость через несколько проколов в брюшной стенке. На грыжевое кольцо надевается специальная «клипса».
Послеоперационный период длится до нескольких недель, в случае отсутствия осложнений грыжи. На второй день пациентам рекомендуется вставать и понемногу ходить (для уменьшения спаечного процесса).
На мнимую безобидность данной патологии нельзя закрывать глаза. Она опасна своими последствиями и поэтому требует своевременного лечения.
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ: ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУГИМИ
ЕСЛИ ВАМ ПОНРАВИЛАСЬ ДАННАЯ СТАТЬЯ
упражнения и техники лечебной физкультуры (ЛФК) для стоп
Гимнастика при пяточной шпоре в домашних условиях оказывается весьма эффективной при купировании болевого симптома и восстановлении поврежденной фасции пятки.
Правильное и регулярное выполнение простых упражнений помогает избавиться от шпоры значительно быстрее, чем просто при лечении медикаментами.
Какие упражнения делать при пяточной шпоре и как повысить их эффективность расскажем в данной статье.
Как помогает гимнастика при пяточной шпоре?
Лечебная физкультура при пяточной шпоре основана на тренировке пяточной фасции. При постоянном выполнении упражнений она становится эластичной и крепкой, минимально подверженной микроразрывам при воздействии солевых отложений.
Также гимнастика способствует растяжению мышц стоп и голеней, за счет которых происходит увеличение продольных размеров фасции.
Главное достоинство гимнастики – отсутствие побочных эффектов и минимум противопоказаний.
Для усиления положительного результата необходимо разгружать пятку ношением ортопедических стелек при шпорах, предохраняющих фасции от ударной нагрузки.
Если делать гимнастику регулярно, то зарядка при пяточной шпоре дает следующие результаты:
укрепляет соединительные ткани и сухожилия, предотвращая их повреждение;
ускоряет регенерацию травмированных тканей пятки;
препятствует отложению солей и образованию нароста;
улучшает кровоснабжение ступней;
делает пяточную фасцию упругой и эластичной.
Оценивая эффективность ЛФК необходимо ответить на вопрос можно ли много ходить при пяточной шпоре? В данном случае лечебная физкультура заменяет противопоказанные при шпоре ходьбу, бег и упражнения, нагружающие ноги. Противопоказаниями к физкультуре являются открытые раны ступней и некоторые формы варикоза.
ЛФК при пяточной шпоре: основные правила
Если у вас пяточная шпора, массаж и упражнения будут приносить пользу только при соблюдении простых правил:
Все упражнения нужно выполнять правильно, не торопясь. Нельзя допускать резких движений, которые могут травмировать фасции пятки и своды ступней.
Во время гимнастики человек может испытывать легкий дискомфорт – тянущую боль, связанную с растяжкой соединительной ткани. При этом делать упражнения и терпеть сильную боль строго запрещается!
Нагрузку на ступни необходимо увеличивать постепенно: в первый день упражнение сделать 1-3 раза, во второй – 3-5, постепенно увеличивая их продолжительность.
Лечебная гимнастика при пяточной шпоре должна начинаться с разминочной растяжки. Темп разминки – медленный с постепенным нарастанием скорости.
Завершать зарядку требуется растяжкой и массажем.
Когда делать упражнения для стопы при пяточной шпоре?
Учитывая особенности образования пяточной шпоры и усиление болей в утренний период, можно сделать вывод, что оптимальным временем для занятий гимнастикой является утро сразу после пробуждения.
Если вы используете страсбургский носок ортопедический, то утром фасция будет в растянутом состоянии. В этом случае упражнения будут способствовать ее удлинению и восстановлению.
При отсутствии страсбургского носка эффект от упражнений будет меньше, т.к. фасции пятки находятся в сжатом состоянии. В этом случае зарядка позволит не только укрепить ткани ступней, но и уменьшит утреннюю боль.
После окончания гимнастики важно не подвергать пятку чрезмерной нагрузке. Для этого используются специальные ортопедические подпяточники, подходящие для любой обуви.
Упражнения при пяточной шпоре необходимо выполнять регулярно. Первые результаты вы ощутите спустя 2-4 месяца. В сочетании с другими методами лечения пяточной шпоры в домашних условиях, например массажем и лечебными ванночками, гимнастика даст лучший результат.
Упражнения для лечения пяточной шпоры
Базовый комплекс, рекомендованный при наличии шпор на пятках, включает 6 простых упражнений:
Упражнение №1 или Разминка
Ступни поставить одна за другой, как будто вы идете по очень узкому мостику. Ладонями обопритесь на стену. Начинайте медленно делать приседания до точки, когда голени и бедра будут располагаться перпендикулярно относительно друг друга.
Данное упражнение отлично растягивает мышечные ткани ступней и голеней, подготавливая их к основной нагрузке.
Важно! Во время приседания необходимо замереть в нижней точке на 5-10 сек. Постепенно это время можно увеличивать до 30-50 сек.
Упражнение №2
Встать на ступеньку, высокий порог (можно также использовать брусок, стопку книг). Пятки должны висеть в воздухе, а остальная часть стопы стоять на поверхности. Ладонями на вытянутых руках обопритесь на стену и медленно наклоняйтесь к стене, чувствуя натяжение мышц голеностопа. В нижней точке замрите на 5-20 сек.
Упражнение №3
Взять скалку, мячик, пластиковую трубу или бутылку с водой, положить под стопу и перекатывать от пальцев к пятке. Катать бутылку при пяточной шпоре очень полезно для тех, кто испытывает утренние боли. Это основное упражнение комплекса, обладающее отличным оздоровляющим эффектом.
Упражнение №4
На коврике рассыпаем мелкие предметы: камушки, карандаши, горошины, монетки и пр. При помощи ног необходимо собрать как можно больше различных предметов.
Данное упражнение отлично укрепляет фасции пятки, повышает их эластичность. Если вам трудно собирать предметы стоя, то можно сесть на удобный стул.
Упражнение №5
Садимся на стул и укладываем правую ступню на колено левой ноги. Рукой берем пальцы правой ступни и тянем их на себя, выворачивая при этом стопу наружу. Выполнять 2-3 мин. затем ноги поменять. Это упражнение помогает максимально вытянуть свод стопы.
Упражнение №6 или Заминка
Существует 2 способа заминки:
стоя при помощи скакалки;
сидя при помощи ленты.
Скакалку или ленту пропускаем снизу под стопами и тянем вверх, стараясь максимально растянуть ступни. Носки при этом необходимо тянуть вверх. Если у вас пяточная шпора гимнастика для стоп должна заканчиваться именно этим упражнением.
При шпорах помогает хождение босиком по неровным поверхностям. Отличный результат дает применение специальных массажных ковриков с различной фактурой. При занятиях на коврике нужно приподниматься на носочки, потом аккуратно переносить вес на пятку.
Лечебная гимнастика при пяточной шпоре: упражнения Бубновского
Российский профессор Сергей Бубновский, специализирующийся на патологиях костно-мышечного аппарата и ортопедии разработал специальный комплекс для людей с проблемами продольного свода стопы и слабой пяточной фасцией.
Учитывая, что целью ЛФК при шпорах на пятках является укрепление фасции, то комплекс Бубновского также подойдет для страдающих пяточными шпорами.
Если у вас болезненная пяточная шпора физические упражнения Бубновского можно выполнять лежа в кровати сразу после пробуждения.
Комплекс включает следующие упражнения:
Лечь на спину, руки – вдоль тела, а ноги – на ширину плеч. Оба больших пальца стоп вытягивать вверх и сгибать на себя. Упираться о поверхность пятками.
Лечь также, как в упр.1 и стараться разводить большие пальцы максимально широко.
Поднять ногу и вращать ступней внутрь/наружу.
Сгибать и плавно разгибать фаланги пальцев ног.
Стараться сжать ступню “в кулак” и медленно разгибать.
На весь комплекс вы потратите не больше 5-10 минут, но он поможет избавиться от боли, которая очень часто мучает пациентов по утрам.
Что делать после зарядки?
После гимнастики рекомендуется принять ножную ванночку и сделать расслабляющий массаж. Народные средства от пяточной шпоры советуют принимать ванночки с морской солью, йодом, медом, а также на основе целебных трав.
После ванночки на ступни ног необходимо нанести крем “Пяткашпор”, содержащий медицинскую желчь. Крема линейки “Пяткашпор” смягчают кожу пяток и помогают костному шипу рассасываться.
Расслабляющий массаж стопы при пяточной шпоре можно делать самостоятельно. Массажные движения состоят из поглаживаний, легких постукиваний и пощипывания. Главная цель процедуры – расслабить нервные окончания фасции и нормализовать кровообращение ступней.
Для фиксации фасции пятки в правильном положении днем можно использовать кинезио-тейп при пяточной шпоре, а ночью – страсбургский носок.
Эффективность физкультуры при пяточной шпоре
Независимо от того как лечится пяточная шпора, ЛФК принесет ощутимую пользу. Однако не стоит ждать, что гимнастика избавит вас от шпоры уже через несколько занятий.
Для получения результата тренироваться необходимо ежедневно, постепенно повышая нагрузку. Также стоит понимать, что ЛФК не может заменить медикаментозное лечение и физиопроцедуры при пяточной шпоре.
Также больной должен знать о необходимости разгрузки пятки в процессе ходьбы. Достичь этого можно используя супинатор Strutz и ортопедические подпяточники.
zdorovyenogi.ru
Гимнастика при пяточной шпоре: лечим в домашних условиях
Пяточная шпора, которая также называется плантарным (подошвенным) фасцитом – разрастание пяточной кости, спровоцированное воспалением подошвенной фасции. Это заболевание встречается у каждого 10 человека, причем у женщин значительно чаще, что связано с тем, что они носят более неудобную обувь и высокие каблуки. Помимо неправильной обуви спровоцировать появление шпоры может лишний вес, травмы, возрастные изменения и многие другие факторы. Одной из важных мер терапии обычно являются упражнения при пяточной шпоре. Рассмотрим, что они собой представляют.
Упражнения для лечения пяточной шпоры
Лечебная гимнастика обычно является составляющей комплексного лечения пяточной шпоры. Шпоры могут достигать 3 см в длину и 5-6 мм толщину. Диагностируются они посредством рентгенографии стопы в боковой проекции. Сама по себе шпора не является опасной, но требует правильного лечения под наблюдением ортопеда. Иначе сильная боль может дополниться изменениями в голеностопном суставе, что окажет крайне негативное влияние на качество жизни больного.
Один из методов борьбы с пяточной шпорой – специальная лечебная гимнастика. Основная задача ее – растягивание подошвенной фасции, таким образом, чтоб длина ее стала нормальной, а также устранение болевого синдрома. Регулярное выполнение упражнений помогает улучшить кровообращение поврежденных тканей, ускорить процесс их заживления, предупредить разрывы сухожилия и отложения солей, растянуть подошвенную фасцию, ввиду чего она снова обретает крепость, упругость и эластичность.
Гимнастика при пяточной шпоре не имеет противопоказаний и побочных эффектов. Для усиления эффективности упражнений рекомендуется по максимуму разгрузить стопу посредством массажа и специальных стелек, супинаторов, подпяточников.
Лечебная гимнастика при пяточной шпоре: упражнения
Рассмотрим один из эффективных комплексов. Перед началом гимнастики необходимо растянуть икроножную и камбаловидную мышцы, которые провоцируют натяжение плантарной фасции. Теперь перейдем непосредственно к упражнениям:
Упражнение 1. Разминка. Нужно встать перед стеной на расстоянии 35 см от нее, упереться в нее ладонями. Здоровую ногу поставьте впереди, сзади – больную. Не отрывая от пола пяток, начните приседать. Ощутив натяжение задней группы мышц пострадавшей ноги, задержитесь на 15 секунд в таком положении, затем выпрямитесь. Упражнение повторяется 15 раз.
Упражнение 2. Также направлено на разминку. Необходимо положить на пол две книги, встать на них носочками, таким образом, чтоб пятки провисали над полом. Теперь поднимайтесь и опускайтесь на носках двух ног. Сделайте это 15 раз, затем повторите упражнение вначале для левой, потом для правой ноги. Вместо книг можно использовать ступеньки, брус и так далее. У этого упражнения есть и другой вариант. Нужно встать в исходное положение, носки расположить на поверхности, пятки пусть свисают. Руками нужно упереться в стену и наклониться, добившись натяжения мышц ног. Задержитесь в таком положении на 15 секунд, после встаньте прямо и поднимитесь на носочках 15 раз, вначале на двух ногах, потом на каждой поочередно.
Упражнение 3. Очень простое, но в то же время эффективное. Для его выполнения потребуется валик, ортопедический мячик либо бутылка с водой. Ногу поставьте на это приспособление и перекатывайте вдоль свода стопы.
Упражнение 4. Его нужно делать в сидячем положении. По полу рассыпьте различные небольшие предметы: горох, камешки, ручки и так далее. Сядьте на стул или на диван, захватывайте эти предметы пальцами ног, собирайте их и поочередно складывайте в какую-либо емкость. Второй вариант – собирать пальцами на ногах платки, полотенца, различные предметы одежды.
Упражнение 5. Направлено на растяжение фасции. Нужно сесть на пол, вытянуть ноги. Обхватите носки руками и тяните их к себе до того момента, пока не ощутите натяжение мышц. Для облегчения задачи можно тянуть стопу посредством ремня, ленты, эластичного бинта. Самое важное в данном случае – по максимуму согнуть ногу, и не менее, чем на 15 секунд зафиксировать ее в таком положении. Упражнение может выполняться и чуть по-другому. Исходное положение – стоя лицом к стене. Поставьте ноги друг за другом, как и в первом упражнении, но нужно встать от стены немного подальше. Теперь наклонитесь вперед, чтоб максимально согнуть стопу и ощутить натяжение мышц.
Закончив лечебную гимнастику, пока стопа разогрета, возьмите эластичные бинты или ленты и зафиксируйте ее перпендикулярно к голени на 15 секунд. В таком положении фасция продолжит растягиваться, но будучи в состоянии спокойствия.
Усилить эффект лечебной физкультуры при пяточной шпоре поможет ходьба босиком по каким-то неровным поверхностям. В домашних условиях для этого можно использовать горох, бобы, камушки. Поднимаясь по ступенькам, старайтесь не опускаться на стопу полностью, а будто пружинить.
Пяточная шпора: метод Бубновского
Упражнения при пяточной шпоре Бубновского дают возможность оперативно снизить болевые ощущения, ускорить процесс разрушения солевых отложений. При выполнении комплекса гимнастики обращайте внимание на технику упражнений – важно, чтобы она была правильной, иначе вы рискуете себе только навредить.
Упражнения Бубновского помогают в короткие сроки добиться таких эффектов:
Укрепление мышечных тканей и связочного аппарата;
Нормализация кровообращения;
Вывод шлаков и токсинов, в частности, мочевой кислоты;
Лучшие результаты, конечно, гимнастика даст в том случае, если дефект незначительный, и догадаться о нем можно только при болезненности при ходьбе и хрусту в суставе. Но специалист уверен, что даже если существует необходимость оперативного вмешательства, нагрузки помогут ускорить процесс восстановления.
Врач настаивает на том, что нельзя прерывать комплекс, даже если вы ощущаете боль. Со временем она стихнет и не будет мешать выполнять комплекс.
Гимнастика делается дважды в день – утром после пробуждения и вечером. Для достижения лучшего результата рекомендуется дополнять ее сеансами лечебного массажа.
Теперь рассмотрим гимнастику для стоп при пяточной шпоре, которую советует выполнять доктор Бубновский.
Упражнение 1
Выполняется на лестнице. Ноги необходимо поставить на ступеньку таким образом, чтобы пятка располагалась в воздухе. Руками прочно держитесь за перила. Вместо ступеньки можно использовать толстую книгу, а опираться при этом на спинку поставленного перед собой стула.
Плавно поднимайтесь, опираясь на носки и возвращаясь в исходное положение.
Делайте упражнение не меньше 100 раз либо до ощущения жжения в мышцах.
Для человека с низким уровнем тренированности такое количество может быть сложным, поэтому можно разбить нагрузку, к примеру, на пять подходов по 20 повторений.
Закончив упражнение, опустите стопы в тазик, наполненный холодной водой, и потопчитесь в нем 10-20 секунд. Хорошо разотрите ноги полотенцем, наденьте носки. Такая процедура будет полезна не только для пятки со шпорой, но и для всего организма, так как поможет повысить иммунную защиту.
Упражнение 2
Делается в положении сидя на полу. Оно достаточно сложное, и может тяжело даваться новичкам. Но при регулярных тренировках вы освоите его за несколько месяцев.
Руки отведите назад и упритесь ими в пол.
Одну прямую ногу поворачивайте вокруг оси. Колено при этом должно максимально приближаться к полу, а пятка – смотреть вверх.
Голень и стопу нужно расположить на одной линии, ступню выпрямить.
Руки постепенно разводите в сторону, опускаясь спиной на пол.
Приведите ногу в правильное положение, поднимитесь, повторите то же самое для второй ноги.
С целью более быстрой разработки мышц и суставов выполняйте упражнение ежедневно.
Упражнение 3
Это упражнение направлено на разгибание и улучшение кровообращения в проблемной области.
Нужно взять резиновый бинт, закрепить его на неподвижной опоре, второй конец привяжите к голени.
Сядьте в кресло, прижмитесь к его спинке.
Ноги согните в коленях.
Выдыхая, разогните ногу с привязанным резиновым бинтом.
На вдохе согните и натяните резинку.
Повторите то же самое для второй ноги.
Новичкам можно делать по 15 повторений для каждой ноги. Со временем нагрузки постепенно увеличиваются.
Эта гимнастика при пяточной шпоре может выполняться и в домашних условиях. Независимо от того, какой комплекс используется, помните, что упражнения – это часть комплексной терапии. Не ждите, что уже за неделю вы забудете обо всех симптомах. Тренироваться нужно постоянно, постепенно увеличивая нагрузку.
Из других мер лечения может потребоваться прием нестероидных медикаментов, массаж, физиопроцедуры, ортезирование, использование супинаторов, специальных подпяточников, средств для наружного применения. Также нужно использовать исключительно удобную обувь, ограничить нагрузки, при наличии лишнего веса работать над его снижением. Если консервативная терапия не дает никаких результатов, то может быть показана операция. Она предполагает рассечение подошвенной фасции в месте ее прикрепления к пяточной кости, а после – удаление шпоры. Какие меры будут уместны конкретно в вашем случае, должен определять врач.
Предлагаем посмотреть видео с упражнениями при пяточной шпоре.
Пяточная шпора представляет собой костный нарост, который формируется на фоне неправильного обмена веществ, при повышенных нагрузках на стопу или неправильном выборе обуви. Сам по себе нарост не болит. Болевые ощущения развиваются из-за раздражения им подошвенной фасции и формирования плантарного фасциита. Именно в этом случае при пяточной шпоре эффективны упражнения лечебной гимнастики, позволяющие уменьшить воспаление и болевой синдром.
Как помогает гимнастика при пяточной шпоре
Подошвенный апоневроз (или фасция) – это плотное образование из соединительной ткани, которое поддерживает свод стопы и выполняет амортизирующую функцию. Крепится апоневроз к пяточной кости. Если в этой области формируется нарост, он натягивает соединительную ткань, травмирует ее и вызывает воспалительную реакцию. В таком случае лечебная физкультура позволит решить проблему сразу несколькими путями:
Увеличить растяжимость и эластичность апоневроза;
Укрепить мышцы голени и стопы, чтобы они взяли на себя часть нагрузки фасции;
Стимулировать обменные процессы в костных структурах – предотвратить отложение солей и формирование шпор;
Улучшить кровоток в области стопы, уменьшить отечность и воспалительную реакцию тканей;
Ускорить регенерацию поврежденного участка соединительной ткани.
Плантарный фасциит может развиться и без пяточной шпоры, только на фоне повышенных нагрузок и ношения неудобной обуви. Также он характерен для плоскостопия. В таких случаях ЛФК также будет эффективна.
Это интересно!
Самой физиологичной для стопы обувью являются туфли на невысоком каблуке (2-3 см) с плотной подошвой не тоньше 5 мм. Высокие неустойчивые каблуки и балетки одинаково вредны.
Болевой синдром при наличии пяточной шпоры может сохраняться длительное время. Прежде, чем вы почувствуете эффект от занятий ЛФК, проходит не меньше месяца. В это время также необходимо снизить повседневные нагрузки на ступни: сменить обувь, стараться меньше стоять и ходить.
В острейшей стадии болезни назначают противовоспалительные препараты, которые также уменьшают и болевой синдром. Однако утихание болей не означает, что можно давать полноценную нагрузку на ноги, так вы только усугубите проблему.
Когда лучше делать лечебную гимнастику при пяточной шпоре
Оптимальный вариант – заниматься дважды в день. Первую тренировку лучше проводить утром, непосредственно после пробуждения. Для пяточной шпоры характерны именно «стартовые» боли, возникающие при первых шагах и уменьшающиеся, когда больной «расходится». Упражнения помогут растянуть фасцию и мягко подготовить ее к нагрузке в течение дня. Второй раз желательно заниматься ЛФК вечером, чтобы снять с ног напряжение, восстановить нормальный кровоток. Некоторые упражнения можно выполнять, например, сидя перед телевизором или читая книгу. Так вы совместите приятное с полезным.
В любом случае тренировки должны быть регулярными. Их стоит сочетать с другими лечебными методиками: физиопроцедурами, массажем ног, приемом медикаментов и использованием специальных мазей. Начинать занятия ЛФК следует максимально рано, как только появились первые симптомы заболевания. Клинические исследования подтверждают, что это позволяет быстрее вылечиться и избежать осложнений.
Как делать гимнастику при лечении пяточной шпоры
Планируя тренировки, не забывайте о важных правилах их проведения:
Задания нужно выполнять плавно, не торопясь. Резкие движения и быстрый темп вызовут дополнительную травматизацию апоневроза;
Физнагрузки наращиваются постепенно: в первые дни делают по 4-5 повторов каждого упражнения, в дальнейшем число подходов увеличивают до 10-15, максимально каждое задание разрешается повторять 20 раз;
Во время тренировки допускаются умеренные, терпимые боли в пятке. Если они приобретают острый характер, то занятие необходимо прервать, а в дальнейшем снизить темп и интенсивность движений;
Начинается занятие с разминочной части, медленно растягивающей икроножную, камбаловидную мышцы и связочный аппарат;
На заключительном этапе также выполняют упражнения на растяжку и легкий массаж.
Полезный совет!
Такую гимнастику стоит делать и с профилактической целью людям, которые в силу профессиональных особенностей вынуждены долгое время стоять на ногах, а также любительницам высоких каблуков.
Полезное видео — 3 простых упражнения при пяточной шпоре
Упражнения для лечения пяточной шпоры
Все перечисленные задания желательно выполнять именно в приведенном порядке. Во время растяжения важно задерживать стопу в максимально натянутом состоянии примерно на 10-20 секунд.
Важно!
Гимнастика противопоказана при наличии открытой раны на стопе или осложненном течении варикоза.
1 упражнение или разминка
Сделайте шаг вперед, поставив ступни друг за другом, на одну линию. Расстояние между пяткой передней ноги и большим пальцем позади стоящей должно составлять 30-40 см. В этом положении осуществляйте плавные приседания до появления чувства натяжения мускулатуры голеней. При этом коленный сустав должен согнуться примерно до угла в 90°. Затем поменяйте ноги местами и повторите задание.
Это упражнение считается разминочным, поскольку позволяет хорошо растянуть фасцию перед выполнением остальных гимнастических элементов. Глубину приседа можно увеличивать постепенно, чтобы не усилить боль.
2 упражнение
Передней половиной ступни встаньте на специальную приступку для степ-аэробики. Если такого приспособления дома нет, то импровизированную ступеньку можно соорудить из книг или деревянной коробки. Пятки должны свободно нависать над краем приступки.
Теперь медленно склоняйтесь вперед, упершись ладонями в стену, а пятки одновременно свешивайте вниз. Когда почувствуете выраженное натяжение, сделайте паузу. Затем неспешно вернитесь в первоначальную позицию.
3 упражнение
Для этого задания вам понадобится неширокий предмет цилиндрической формы: бутылка (лучше стеклянная), скалка. Возможно также использование мячика, хотя это менее удобно. Положите скалку на пол, поставьте на нее подошву ноги и перекатывайте вперед, до самых кончиков пальцев, и назад, до края пятки.
Это упражнение с элементами массажа хорошо стимулирует кровоток и разминает фасцию. Его можно делать длительное время, пока не появится чувство усталости в ногах.
Обратите внимание!
Катать предмет двумя ногами одновременно не следует, это снижает эффективность упражнения. Каждая ступня должна работать самостоятельно.
4 упражнение
Рассыпьте по полу мелкие предметы: карандаши, камешки, скатанные кусочки бумаги, монетки. Собирайте эти мелочи, захватывая их пальцами ног. Выполнять упражнение можно стоя, работая каждой ногой по очереди. Если сложно удерживать равновесие, то разрешается сесть на стул. Твердые предметы можно заменить плотной тканью, которую тоже удобно захватывать пальцами ног.
Развитие мелкой моторики ступней полезно не только для опорно-двигательного аппарата, но и для нервной системы – оно стимулирует такие функции головного мозга, как внимание, мышление, запоминание. Поэтому такие упражнения нередко рекомендуют детям.
5 упражнение
Садитесь на табурет, положите ступню одной ноги на колено другой. Захватите пальцы ступни руками и натягивайте их в тыльном направлении, стопа также должна осуществить пассивное сгибание. Выполняйте задание не менее 2 минут для каждой ноги, периодически меняя силу натяжения.
Данное упражнение отличается от других механизмом лечебного воздействия. Натяжение происходит не активно, за счет напряжения мышц ноги, а в пассивном варианте, когда растяжение осуществляется на фоне расслабленного состояния.
6 упражнение или заминка
Это задание предполагает сочетанный – активно-пассивный – механизм натяжения. Садитесь на пол вытяните прямые ноги. Зацепите ступню эластичной широкой лентой либо скакалкой и тяните ее на себя, одновременно напрягая мышцы передней поверхности голени. Задание также выполняется отдельно для каждой ступни, растягивать их одновременно не следует.
Другой вариант для данного гимнастического элемента – выполнять его стоя, зацепляя жгутом поочередно каждую ногу. Подходит не для всех, поскольку нужно длительное время поддерживать равновесие, стоя на одной ноге.
Видео — Эффективные упражнения от боли в пятке
Лечебная гимнастика Бубновского при пяточной шпоре
Доктор медицинских наук, профессор Сергей Михайлович Бубновский разрабатывает авторские тренировочные комплексы для больных с разной патологией опорно-двигательного аппарата. В частности, он предложил ряд упражнений, укрепляющих свод стопы и растягивающих плантарный апоневроз.
Ложимся ровно, руки вытягиваем параллельно туловищу, ноги разводим до ширины плеч. Синхронно сгибаем к себе оба больших пальца стоп, а затем тянем вверх.
Отводим внутрь большие пальцы, максимально отдаляя их от соседних.
С силой сжимаем одновременно все пальчики на стопах, а затем разводим их «веером».
Поочередно приподнимаем ноги над полом и осуществляем вращательные движения в голеностопных суставах по и против часовой стрелки.
Данный комплекс удобно выполнять утром, еще не встав с кровати. Также он подойдет в качестве короткой разминки во время рабочего дня.
Пяточная шпора – заболевание не опасное, но способное доставить массу неприятных ощущений и значимо осложнить жизнь. Чтобы этого не произошло, начинайте тренировки при проявлении первых признаков патологии. А самый лучший вариант – занимайтесь профилактически, если в конце рабочего дня у вас появляются тяжесть и ломота в ступнях.
lfkplus.ru
Гимнастика при пяточной шпоре | Суставы
5 лечебных упражнений при пяточной шпоре
Пяточная шпора, или плантарный (подошвенный) фасциит — это разрастание пяточной кости, вызванное воспалением подошвенной фасции. Данным заболеванием страдает каждый десятый человек, в 80% случаев оно выявляется у представительниц женского пола. Основными причинами, из-за которых развиваются пяточные шпоры, являются избыточный вес, плоскостопие, травмы, возрастные изменения (гормональные колебания у женщин в период менопаузы), неправильная обувь, травмы и др.
Лечебная гимнастика при пяточной шпоре
Пяточные шпоры могут достигать до 3 см в длину и 5-6 мм в толщину. Диагностировать их наличие помогает рентгенография стопы в боковой проекции. Сами по себе шпоры не опасны, но требуют адекватного лечения под наблюдением врача-ортопеда. В противном случае к нестерпимой боли в пятке могут присоединиться изменения в голеностопном суставе, что негативно скажется на качестве жизни больного.
Одним из методов борьбы с пяточной шпорой является специальная лечебная гимнастика. Главная ее цель – растянуть подошвенную фасцию так, чтобы она приобрела нормальную длину, а также устранить болевой синдром. Регулярное выполнение упражнений улучшит кровоснабжение поврежденных тканей и ускорит их заживление, предотвратит разрывы сухожилия и отложение солей, растянет подошвенную фасцию, благодаря чему она снова станет упругой, крепкой и эластичной.
Плюс лечебной гимнастики в том, что она не оказывает побочных эффектов и не имеет противопоказаний. Чтобы усилить эффективность гимнастических упражнений при пяточной шпоре, рекомендуется максимально разгрузить стопу с помощью массажа и специальных стелек, подпяточников, супинаторов.
Упражнения и порядок их выполнения
Перед началом лечебной гимнастики нужно растянуть икроножную и камбаловидную мышцы, которые через ахиллово сухожилие вызывают натяжение плантарной фасции.
Упражнение первое
Разминка. Встаньте перед стеной на расстоянии 35 см и упритесь в нее ладонями. Здоровую ногу поставьте впереди, больную – сзади. Не отрывая пяток от пола, начинайте приседать. Как только почувствуете натяжение задней группы мышц больной ноги, задержитесь в этой позе на 15 секунд, после чего выпрямитесь. Упражнение необходимо выполнить 15 раз.
Упражнение второе
Это упражнение также разминочное. Положите две книги на пол, встаньте на них носочками так, чтобы пятки провисли над полом. Поднимайтесь и опускайтесь на носочках обеих ног 15 раз, после чего повторите упражнение: сначала с левой, потом с правой ногой. Вместо книг в качестве опоры вы можете использовать брус, ступеньки лестницы и др.
Другой вариант этого упражнения. Встаньте в исходное положение: носки на поверхности, пятки свисают. Теперь упритесь руками в стену и наклонитесь таким образом, чтобы натянулись мышцы ног. Оставайтесь в этой позиции в течение 15 секунд, затем встаньте прямо и поднимайтесь на носочках 15 раз: сначала на обеих ногах, затем попеременно на левой и правой ноге.
Упражнение третье
Самое простое, но эффективное упражнение лечебной гимнастики. Возьмите ортопедический мячик, валик либо бутылку с водой. Поставьте ногу на приспособление и перекатывайте его вдоль свода стопы.
Упражнение четвертое
Упражнение выполняется в сидячем положении на стуле или на диване. Рассыпьте на полу разные по размеру предметы: горох, ложки, ручки, карандаши, камешки и т.д. Теперь, захватывая пальцами ног эти предметы, собирайте и складывайте их поочередно в какую-нибудь емкость. Другой вариант этого упражнения — сбор пальцами ног полотенец, платков, одежды.
Упражнение пятое
Последнее упражнение растягивает фасцию. Сядьте на пол, ноги вытянуты. Теперь нужно обхватить носки руками и потянуть к себе до той поры, пока не почувствуется напряжение мышц. Чтобы облегчить себе задачу, вы можете тянуть стопу с помощью ленты, ремня или эластичного бинта. Главное — максимально согнуть ногу и задержать ее в таком положении не менее 15 секунд.
Это упражнение можно выполнить иначе. Исходная позиция — лицом к стене. Поставьте ноги друг за другом, как в первом упражнении, но встаньте подальше от стены. Наклонитесь вперед так, чтобы стопа максимально согнулась и почувствовалось натяжение мышц.
По завершении лечебной гимнастики, пока стопа разогрета, зафиксируйте ее перпендикулярно к голени эластичными бинтами или пластырями на 15 секунд. За это время фасция продолжит растягиваться, но уже в спокойном состоянии.
Усилить эффект от лечебных упражнений можно ходьбой босиком по неровным поверхностям: камням, гороху, бобам и т.д. Рекомендуется также подниматься по ступенькам, стараясь пружинить на носочках и не опускаться на всю стопу.
Лечебная гимнастика – составляющая комплексного лечения пяточной шпоры
Не стоит ждать, что лечебная физкультура спасет от пяточной шпоры уже через неделю. Чтобы заметить положительный эффект, нужно постоянно тренироваться, постепенно увеличивая нагрузку. Однако при этом вы должны понимать, что лечебные упражнения не являются панацеей от пяточной шпоры. Гимнастика – это одна из мер при комплексном лечении заболевания, целесообразная на начальных этапах развития плантарного фасциита для устранения болевого синдрома.
Больному также необходим прием нестероидных лекарственных препаратов, массаж, ортезирование, физиопроцедуры, супинаторы, подпяточники, готовые или индивидуальные стельки, гели и мази для наружного применения, снижение веса, ограничение физических нагрузок, ношение удобной обуви (женщинам рекомендуется носить обувь на устойчивых каблуках высотой от 3 до 5 см). Можно также делать теплые ванночки с морской солью или использовать ортопедические пластыри. Они улучшат кровоток и питание тканей стопы.
Если проверенные методы лечения пяточной шпоры проходят безрезультатно в течение полугода, больному назначается операция. При хирургическом вмешательстве сначала рассекается подошвенная фасция в месте ее прикрепления к пяточной кости, затем удаляется шпора.
Дополнительное видео о гимнастике при пяточной шпоре (на английском):
Гимнастика и упражнения при пяточной шпоре
Пяточная шпора ‑ это кальциевые отложения на пяточной кости. На снимках, сделанных рентгеном, шпора смотрится как новообразование, выступающее вперёд примерно на 5-10 мм. Как правило, такие отложения безболезненны, но, при этом могут провоцировать развитие болевого синдрома. Широкое распространение получило ассоциирование шпоры с фасцитом, поражающим свод стопы. Развитие фасцита связано с воспалительным заболеванием планетарной фасции, функция которой заключается в поддержании стопы. Нередки случаи, когда шпоры вызывают ассоциации с воспалением в ахилловом сухожилии (тенденитом). При этом напоминать о себе могут болевым синдромом, распространившимся на пятку, который может усиливаться во время работы стопой.
Возникновение пяточных шпор, или подошвенного фасцита может происходить самопроизвольно, или провоцироваться наличием заболевания:
Важно то, что заболевание может не давать о себе знать, и, зачастую, его обнаружение связано с обследованием с помощью рентгена.
Причины возникновения пяточных шпор
Микроразрывы (растяжение) мышц и связок, а также деформация подошвенной фасции. обуславливают появление пяточных шпор. Пяточные шпоры распространены среди спортсменов,чьи занятия спортом сопровождаются частыми прыжками и бегом.
К факторам риска возникновения пяточной шпоры относится:
нарушение походки, которое вызывает излишнюю нагрузку на заднюю часть стопы, а также нервы и связки в зоне пятки;
бег по жёстким покрытиям;
неудобная или стоптанная обувь;
лишний вес, ожирение.
В своей массе, случаи развитие подошвенного фасцита не имеют определённого повода. Вместе с тем, имеется ряд факторов, которые увеличивают риск возникновения подошвенного фасцита, к нему относятся:
инволюционные изменения и потеря эластичности подошвенной фасции в пожилом возрасте;
длительное пребывание на ногах;
уплотнение в икроножных мышцах и ограничение в сгибании стопы.
Поглощая нагрузки, приходящиеся на стопу, планетарная фасция тем самым выполняет свою функцию. Но, когда нагрузки на неё становятся длительными и избыточными,могут возникать воспаления фасции и даже надрывы.
Появление болевых ощущений среди взрослых людей, имеющих пяточные шпоры, мало распространено. В основном, поэтому лечебные методики не требуют удаления шпор.
Упражнения, которые помогут при пяточной шпоре
Суть упражнения для шпор в том, чтобы натренировать планетарную фасцию. Благодаря правильным и регулярным нагрузкам,она восстанавливает свою функцию, становится эластичнее и крепче.С помощью гимнастики удаётся избавиться от микроразрывов и боли.
Для того чтобы повысить эффективность лечения, используйте выбранный вместе со специалистом вид обуви, а также стельки и подпяточники к ней.
Перед началом лечебной гимнастики проведите разминку, которая растянет мышцы голени и усилит в них кровоток. Таким образом, будет задействовано ахиллово сухожилие с помощью натяжения планетарной фасции.
После качественно проведённой разминки, приступим к выполнению упражнения при пяточной шпоре. Для этого поставьте стопы ног одну за другой, словно для хождения по бревну, а ладонями прислонитесь к стене. Ногу со шпорой расположите сзади (выполнять чередование, в случае болезни обеих ног). Выполняйте неспешное приседание до возникновения ощущения натяга внизу голени. Фиксируете тело в этом положение на 10-15 секунд, возвращаетесь в начальную позу, и выполняете повтор.
Лечебная гимнастика при пяточной шпоре включает упражнение, разогревающее камбаловидные мышцы, а также мышцы голени и планетарной фасции. Встаньте на высокий предмет (порог или брус), так чтобы пятки свободно свисали. Ваши ладони касаются стены. Наклоняйтесь к стене до возникновения ощущения натянутости в голеностопном суставе. Зафиксируйте тело в этом положении на 10-15 секунд, а затем выпрямитесь. Число подъёмов на носках двух ног составляет 15 раз. Для более эффективной проработки, можно выполнить занятие отдельно для левой и правой ноги.
Гимнастика при шпорах на пятках поможет вернуть здоровье, если выполнять определённое упражнение. Его суть в перекатывании мяча для тенниса вдоль всей стопы. Для этого присядьте на стул и положите «тренажёр» на пол, начинайте перекатывать его вдоль стопы. Такая процедура достаточно, эффективна, несмотря на простату.
Есть хорошая зарядка при пяточной шпоре. Присядьте на удобный стул и разложите небольшое количество некрупных вещей. Это может быть спичечная коробка, вилки, орехи, каштаны, расчески и тому подобные предметы.Используя пальцы ног, попробуйте собрать предметы, например, в кастрюлю. Должно получиться у самых «деревянных» пациентов. Используйте и другую форму этой зарядки‑собирайте с пола вещи (полотенца, простыни).
Упражнения для восстановления пяток хорошо заканчивать из положения, при котором сидите на полу. Поочередно потягивайте на себя голеностопы руками или ремнём до полного их сгибания с фиксированием в таком виде на пятнадцать секунд. Задача этой зарядки растянуть планетарную фасцию. Это пример упражнения Дикуля.
Возможно выполнение такой зарядки несколько иначе. Возьмитесь руками за опору. Отведите ногу максимально назад и одновременно натяните носок, фиксируйтесь в этой позе 10-15 секунд.
Упражнения для стопы при пяточной шпоре можете провести как дома, так и на свежем воздухе. Совершайте ежедневные прогулки на воздухе без обуви, используйте хождение босиком по камням.
Лечебная физкультура придаёт планетарной фасции гибкость и эластичность. В некоторых случаях зарядка усиливает боль, что связано, как правило, со стремлением пациента выполнять ЛФК при пяточной шпоре с напором. Допускается снижение интенсивности зарядки, но не до полного прекращения.
Йоготерапия при пяточной шпоре
Йога при пяточной шпоре способствует полному избавлению от болевого синдрома, а также нейтрализует очаги раздражения.
Элементы йоги выполняются после тщательной всесторонней разминки мышц тела, так как в её основе заложено развитие гибкости, уровень которой у всех людей разный. Выполните движения пальцами ступней, вращение и движение ступнями, поочерёдное сгибание ног с заведением пятки за внешнюю сторону таза.
Тибетская гимнастика содержит основное упражнение ‑ Вирасану. Для этого опуститесь на колени и отводите таз назад до тех пор, пока не сядете пятой точкой на пол. Если чувствуете боль в коленях, прекратите и подкладывайте назад свёрнутое одеяло и пробуйте опуститься снова. Высоту подстилки регулируете до тех пор,пока не сядете полностью без избыточных болевых ощущений в коленях. Упражнение выполняется в полностью расслабленном состоянии и зафиксированном положении сидя на полу, время выполнения три минуты. Занятия йогой содержат комплекс упражнений по лечению пяток.
Окончите йогу упрощённой Сарвагасаной. Для этого лягте на пол, ноги поднимите вертикально вверх и облокотите об стену, а выпрямленные руки положите за голову на пол.
Лечебная гимнастика при пяточной шпоре: упражнения
Пяточная шпора или плантарный фасциит – распространённое заболевание. Чаще всего оно поражает женские ножки. Такова высокая плата за каблучки и неудобную стильную обувь. Пяточная шпора может возникнуть и у мужчин. Как правило, они имеют в анамнезе плоскостопие или травмы стопы. Лечебная гимнастика при пяточной шпоре – самый надёжный способ избавиться от неприятных симптомов и надолго забыть о болезни.
Обратите внимание, что при запущенном заболевании упражнения лишь немного облегчат состояние.
Гимнастика с подручными средствами
Почувствовав в пятке неприятные ощущения или боль, вряд ли кто-то задумается о надвигающемся серьёзном заболевании. Соответственно, никто не побежит к врачу за обследованием и лечением. Большинство из нас привыкли обходиться подручными средствами в лечении самых разных болезней, и лечении пяточной шпоры.
Лечебные упражнения при пяточной шпоре можно проводить при помощи мячиков, скалок, полуторалитровых бутылок с водой и прочих приспособлений, которые можно найти в хозяйстве, в ход могут пойти камешки, монетки и даже полотенца:
Упражнение 1. Катание бутылки. Наиболее щадящий способ разминки свода стопы и пяточной фасции. Диаметр бутылки позволяет сделать это неагрессивно, с наименьшей болью. Сядьте на стул, спина прямая, возьмитесь руками за сидушку за ягодицами или возле них. Поставьте ноги на бутылку и начните её медленно катать взад/вперёд. Если шпора на пятке побаливает, намажьте её меновазином перед катанием бутылки.
Упражнение 2. Катание скалки. Его можно делать, когда болевой синдром совсем слабый или отсутствует. За счёт малого диаметра, подошва будет прорабатываться сильнее, а воздействие получится более агрессивным, так как скалка, в отличие от пластиковой бутылки, намного жёстче. Действие точно такие же – садитесь за стул, хватаетесь руками за сидушку, начинаете катать взад/вперёд скалку.
Упражнение 3. Катание мяча. Идеально, если удастся раздобыть в магазине детских игрушек мяч с полукруглыми выступами на поверхности. С их помощью можно качественно проработать все мышцы и связки стопы. Порядок действий такой же, как и в предыдущих двух упражнениях. Только мячик придётся катать каждой ногой по очереди.
Лечебную гимнастику с подручными предметами скорее можно назвать массажем, ибо никаких особенных действий своими ногами мы не совершаем. Однако эти три упражнения являются отличной преамбулой к, собственно, зарядке, потому что хорошо разогревают стопы.
К подручным средствам также относятся камешки, монетки и полотенце. С помощью этого нехитрого набора можно неплохо размять мышцы стопы, облегчив своё состояние:
Рассыпьте по полу камешки и монетки, поставьте поблизости любую ёмкость, подойдёт пластиковая миска с невысокими бортиками.
Расположите стул так, чтобы можно было за него держаться во время занятий.
Возьмитесь за спинку стула, начните ногой, точнее пальцами, подбирать с пола предметы и складывать их в миску. Сначала покрупнее – камешки, затем помельче – монетки.
Закончив сбор одной ногой, снова высыпьте всё на пол и повторите с другой.
Теперь постелите на пол полотенце и сядьте на стул. Поставьте на полотенце обе ноги и начните перебирать пальцами, как будто хотите собрать ткань в гармошку. Движения стоп должны имитировать, насколько это возможно, ползущую гусеницу.
Лечебная физкультура
Задача больного обеспечить адекватную эластичность пяточной (плантарной) фасции. Сделать это разными способами. Следующие лечебные упражнения увеличат растяжку, снизят боль, помогут защитить плантарную фасцию от микроразрывов.
Расположитесь рядом со стеной на расстоянии примерно 30–40 см (на длину своего бедра, так как придётся приседать).
Положите ладони на стену на уровне плеч, как будто сбираетесь отжиматься.
Поставьте ноги в линию, одну за другой. Больная обязательно должна находиться сзади. Если болят обе, упражнение нужно повторить дважды, меняя ноги.
Присядьте, пятки плотно стоят на полу, не отрываются. Глубина седа – пока не почувствуете, как тянется низ голени крайней ноги.
Задержитесь в этом положении на 10–15 секунд.
Повторите такую разминку 5 раз.
Следующее упражнение продолжает разогревать мышцы голени, одновременно воздействуя на саму плантарную фасцию, немного растягивая её и подготавливая к дальнейшим действиям.
Поставьте на небольшом расстоянии от стены низенькую скамеечку, высотой примерно 7–10 см. Необходимо, чтобы кто-нибудь прижимал ногой один её край – тот, что ближе к стене.
Встаньте половиной стопы на край скамейки. Руками обопритесь на стену как в первом упражнении. Опустите пятки ниже уровня скамейки.
Прильните всем телом к стене, почувствуйте, как натянулись мышцы голени.
Вернитесь в исходное положение и поднимитесь на носочки. Опуститесь обратно, но пятки должны находиться на уровне скамейки, на которой вы стоите. Повторите движение 15 раз.
Усложните задачу – приподнимите одну ногу. Выполните подъёмы на носочек на одной ноге, затем на другой. По 15 раз на каждую.
Следующее и последнее упражнение направлено на растягивание и приведение в нормальное состояние самой плантарной фасции. Помните, если чувствуете сильную боль – остановитесь и передохните. Если болевой синдром не проходит, сделайте длительный перерыв. Вернитесь к занятиям, когда станет легче.
Сядьте на пол, спина прямая, ноги вытянуты и слегка расставлены.
Нагнитесь вперёд и возьмитесь руками за пальцы стопы и непосредственно её свод.
Потяните руки к себе.
Когда возможность дальше тянуть стопу будет исчерпана, задержитесь на 10–15 секунд.
Затем вернитесь в исходное положение и повторите с другой ногой.
Вместо рук можно воспользоваться прочной лентой, если гибкость не позволяет дотянуться руками до стоп.
После лечебной гимнастики для стоп проведите тейпирование – фиксацию стопы с целью уменьшить нагрузку на плантарную фасцию.
Разминочные движения
Разогрев мышц и связок важен для любой гимнастики. Стопы и голеностоп не исключение. И перед комплексом ЛФК, и перед йогой необходимо размять мышцы стопы и голени. Сделать это несложно:
Сядьте на стул, положите ногу на ногу. Покрутите стопой сначала по часовой, затем против часовой стрелки. Повторите с другой ногой.
Сидя на стуле. Снимите тапочки, поставьте ноги на пол. Потяните носочки на себя с усилием, почувствуйте натяжение в задней части голени. Затем расслабьтесь и повторите снова.
Продолжайте сидеть с босыми ногами. Сожмите пальцы на стопах, затем разожмите. Сначала делайте медленно, затем ускорьтесь. Остановитесь, когда почувствуете утомление.
Сидя, вытяните ноги и приподнимите их над полом. Потяните носки на себя с усилием, задержитесь в позе на 10 – 15 секунд, затем расслабьтесь, но ноги на пол не ставьте. Количество повторов – минимум 5.
Встаньте на носочки, затем перекатитесь на пятки, поднимая пальцы как можно выше. Снова встаньте на носочки, и опять перекатитесь на пятки.
Стоя на полу, начните делать круговые движения стопами. Сначала каждой в отдельности, затем одновременно.
Сделайте классическую ласточку, только поднятую назад и вверх ногу тяните не параллельно полу, а носочками к себе. Повторите несколько раз, чередуя ноги.
Йогатерапия
Смысл этого учения – единение духа и тела. Однако в случае с пяточной шпорой приходится думать больше о своих стопах и голенях. Тем не менее некоторые асаны отлично растягивают плантарную фасцию, вследствие чего рекомендованы для ежедневного выполнения:
Вирасана (выполняется после разминки). Будьте осторожны, выполняя её. Упражнение принесёт несомненную пользу стопам, но при этом могут возникнуть проблемы с коленными суставами. Сядьте на коленки ягодицами на пол, выпрямите спину, ладони расположите на коленях. Посидите так 3 минуты. Если коленкам ну очень неудобно, подложите между ног полотенце, высоту отрегулируйте до комфортной.
Сарвангасана (асана вверх ногами или стойка на лопатках). Выполнить это упражнение с первого раза, не имея физической подготовки, не получится. Разве что вы решите свернуть себе шею. Поэтому начните с максимально приближенной, но несложной позы. Разместитесь на спине рядом со стеной, поднимите вверх ноги. Упритесь тазом в стенку и выпрямите ноги вертикально. Прямые руки заведите за голову, ладони смотрят вверх. Потяните носки пальцев ног на себя, почувствуйте, как растягиваются мышцы лодыжек. Зафиксируйте положение на 15 секунд, затем расслабьтесь. И повторите снова. Максимальное время выполнения упражнения – 5 минут.
Лечение пяточной шпоры при помощи специальных упражнений даёт отсроченный стойкий результат. Заниматься необходимо ежедневно. С учётом, что времени на это требуется совсем немного, это не составит никакого труда даже для занятого человека.
Фасциальная гимнастика при шпоре в зоне пяток – действенное средство в комплексном лечении болезни. Сегодня пяточный шип является не таким и частым заболеванием, при этом он фиксируется и не дает нормально жить, зачастую тем, занятость которых предусматривает сильное давление на нижние конечности. Патология безопасна, легко излечивается, но приносит нестерпимые чувства дискомфорта и боли в зоне пяточной кости. Шпора проявляется формированием костного образования вследствие накопления соли на пяточной кости.
Как помогает гимнастика при пяточной шпоре
Целебные тренировки являются одними из действенных способов в терапии шпоры.
Зачастую прописывается комплексный курс:
Употребление медикаментов.
Комплекс физиопроцедур.
ЛФК – включающие зарядку, помогает устранить признаки при поражении фасции.
Физиотерапия, содержащая гимнастику, при наличии пяточной шпоры достаточно эффективна. Зарядка исключает нестерпимые болезненные чувства, борется с патологией.
Главное ежедневно выполнять ее по пару минут, и последствие будет видно на лицо.
Целебная физкультура способствует:
Снижению признаков патологии – сильной боли и воспалительного процесса.
Предотвращению осложнений в форме деформирования суставов.
Поскольку при имеющейся шпоре человек пытается предотвратить нестерпимый дискомфорт при передвижении и располагает стопы некорректно, то это усиливает давление на голеностоп и приводит к их деформированию. А болезненный симптом при пяточном фасциите очень сильный, что вызвано накоплением соли и образованием шипа.
При соблюдении гимнастики с каждодневным ее проведением, можно добиться:
Остановки процесса накопления соли в пяточной области
Предупреждения растяжения и разрыва сухожилия, деформирования суставов.
Главное достоинство терапии физкультурой в том, что зарядку можно проводить в домашней обстановке. Тренировки, входящие в комплекс, очень просты и могут выполняться любым больным, независимо от возрастной категории, массы тела и коэффициента физической подготовленности. Существуют варианты занятий, которые разрешено исполнять сидя.
Чтобы повысить действенность от лфк при пяточной шпоре требуется проводить разгрузку пяток при помощи ношения стелек ортопедического направления, которые служат предохранением пяточной фасции от ударного давления.
Возможно ли длительное хождение при имении пяточного фасциита? Оценивая действенность от выполнения лечебной гимнастики, то в данной ситуации она является заменой при противопоказанном беге, ходьбе, тренировок, которые ведут к перенагрузке ног. Ограничениями к занятиям также выступают открытые раны стоп, отдельные виды варикозной болезни.
Когда делать упражнения для стопы при пяточной шпоре
При учете формирования пяточной болезни и нарастания болевого дискомфорта по утрам, можно уверенно сказать, что наилучший час, чтобы выполнять задания – это утреннее время, сразу после сна.
Когда вы пользуется страсбургским ортопедическим носком при шпоре, то после пробуждения утром связка будет растянутая. Тогда лечебная физкультура будет помогать в ее растяжении и возобновлении.
Если такого носка нет, то эффективность от лечебной гимнастики при пяточной шпоре будет меньшая, поскольку связки стопы сжатые. Так, упражнения поспособствует укреплению тканей стоп, и уменьшат болевой дискомфорт с утра при шпоре.
Лечебная физкультура при пяточной шпоре должна проходить систематически. Первоначальные результаты будут заметны через 2-4 месяца. Сочетая иные методы устранения пяточного фасциита дома как, массаж при продольном плоскостопии, целебные ванны, тогда физкультура принесет результаты.
Когда беспокоит пяточная шпора, как вылечить патологию? Требуется идти к специалисту, он подберет комплекс зарядок, их можно будет делать в домашней обстановке. Они сориентированы на устранение ряда признаков и возобновление функции ступни.
Упражнения для лечения пяточной шпоры
Упражнения при плантарном фасциите достаточно просты в исполнении. Можно совмещать их, делая акцент на физические упражнения, которые при шпорах подходят больше. Перед проведением тренировок при шпоре на пятках подошвы разминаются, массируются, разогреваются икроножные, камбаловидные мышцы, а затем приступают к выполнению зарядки.
Чтобы достигнуть цели нужно регулярно тренироваться, чтобы избежать травматизации не разогретых мышц. В случае возникновения невыносимых болевых ощущений при выполнении физических нагрузок, рекомендуется уменьшить их силу, но отказываться от занятий не стоит.
Зарядку необходимо сочетать с ношением стелек, обуви с ортопедическим уклоном, чтобы сохранить и приумножить эффективность от физкультуры. Помимо этого массажирование, тейпирование также помогут уменьшить патологический процесс и припухлость, посодействовать в растяжении фасции.
Упражнение 1 или разминка
Лицом необходимо повернуться к стене и упереться об нее руками. Одну ногу расположить сзади, на 100 см дальше от стенки, вторая конечность остается на позиции в 30 см от стенки.
Далее выполняется приседание на переднюю конечность до конца, но пятка второй ноги не должна отрываться от пола. В этом положении требуется зафиксироваться на 10 секунд, а после выпрямить ноги. Сделать еще одно повторение, только сменив конечности.
Потом время приседаний увеличивается, как и количество повторов. Благодаря такому упражнению растягиваются мышцы голеней, ступни, подготавливая их к основному давлению.
Упражнение 2
Зарядка проходит сидя на стуле. Чтобы провести тренировку можно воспользоваться теннисным мячиком или бутылкой с водой. Ее ступнями следует катать по полу, меняя ноги каждые 5 минут.
Катание бутылки по полу при шпоре полезно тем, кто страдает от болевого синдрома в утренние часы.
Это упражнение является основным из комплекса, обладает хорошим оздоравливающим действием
Упражнение 3
Чтобы укрепить мышцы ступни, повысить их эластичность, разбрасываются на пол небольшие предметы, а потом поднимаются стопами. Это могут быть монеты, камушки, карандаши.
Если при шпорах в стоячем положении проводить тренировку тяжело, разрешено выполнение, сидя на табурете.
Упражнение 4
В сидячей позиции на табурете следует закинуть одну ногу на колено другой. После используя пальцы рук, следует подтягивать к себе пальцы ноги, а ступню вывернуть наружу, фиксируясь в позиции 5 секунд.
Выполнять при шпоре по 5 повторений на каждую конечность с продолжительностью в 2 минуты. За счет этого занятия хорошо вытягивается свод ступни.
Упражнение 5
Осуществление зарядки при пяточном фасциите дома, рассчитано на пользование подручными предметами, за счет этого ее легко исполнять. Для проведения зарядки при шпоре становятся ногами на ступень, возможно использование бруска, книжной стопки, так, чтобы пятки находились в воздухе.
Затем, вытянув руки ладонями нужно упереться о стенку, неторопливо делая наклон к ней. Должно появиться ощущение мышечного натягивания. В такой позиции требуется зафиксироваться на 5-20 секунд.
Повторять гимнастику при шпоре 3-мя повторениями по 10 раз. Между зарядками делается промежуток в 1 минуту.
Упражнение 6 или заминка
Имеется 2 варианта выполнения заминки:
В стоячей позиции, применяя скалку.
Сидя, с использованием ленты, полотенца.
Использование полотенца, сложенного в жгут. Приняв сидячее положение, берутся за концы полотенца и упираются в него подошвой.
С использованием рук осуществляется тянущее движение на себя, а стопой делается наибольший упор, с натяжением пальцев вверх. Делать упражнение по 2-3 раза каждой конечностью.
При имении шипов на пятках именно это упражнение должно быть последним в списке выполняемых.
Когда беспокоит пяточный фасциит поможет хождение босыми ногами по неровным плоскостям. Хороший исход достигается путем пользования массажных ковриков с разной выделкой. Занимаясь на дорожке при шпоре, следует приподниматься на носки, переключая на область пятки весь вес.
Что делать после зарядки
После исполнения упражнений при пяточной шпоре рекомендуют принять ванночку для ног, сделать массаж.
Для проведения ножной ванны из народных продуктов от пяточного шипа рекомендуют пользоваться:
После ванны на стопы наносят крем Пяткашпор, который имеет в составе медицинскую желчь. Препараты, входящие в линейку Пяткашпор, способны смягчать кожный покров стоп, помогают рассосаться шипу на пятке.
Расслабляющее массирование ступней при шпоре можно проводить самому.
Движения включают:
Поглаживания
Легкие постукивания
Пощипывания
Основной целью манипуляции является расслабление нервных волокон и нормализация кровотока ступней. Чтобы фиксировать связку в верной позиции, среди дня применяют кинезиотейп, а на ночь при шпоре надевают страсбургский носок.
Рекомендована йога при наличии пяточной шпоры. Отдельные позы действенны при этом заболевании.
Вирасана – сидя на коленях, таз опускается посреди ног. Ступни нужно расположить кверху, упираться носком не следует. Чтобы сидеть было мягче, под ягодицы кладут покрывало, полотенце, свернутое в несколько раз. Выпрямив спину, руки кладут на колени, глаза закрываются. В таком положении нужно задержаться на 1-3 минуты. Повторить пару раз с постепенным увеличением времени.
Сарвангасана – в качестве вариации к данной позе предлагается лечь возле стены, выпрямить ноги, положив их на стену. Далее нужно притянуть к себе носки, руки вытянуть вверх ладонями над головой. Лежать в такой позиции 5 минут. В случае возникновения затруднений в сохранении такой позиции, ноги с перерывом можно опускать, поднимая снова.
По окончанию проведения тренировок физические нагрузки на пятку должны быть исключены. Для этого применяются ортопедические подпяточники, которые подходят в любую обувь.
Терапия Бубновского
Физиолечение при пяточной шпоре по методу Бубновского, предполагает проведение гимнастики в лежачей позе, что очень удобно, исходя из особенности течения патологии. Бубновский говорит о легкости и безболезненности способа.
За счет выполнения отдельных компонентов, возможно:
Усилить снабжение крови фасциальных тканей
Увеличить гибкость
Исключить очередные травмы
В зарядке работают большими пальцами. Ими следует делать следующее:
Отталкивать, притягивать.
Проводить сведение и разведение пальцев друг к другу.
Делать круговые вращения
Пальцами сделать кулак, сжимая и распрямляя.
Лечебная тренировка при наличии пяточной шпоры важна в лечении патологии, которое направлено, чтобы избавиться от болевых ощущений. Благодаря ее выполнению мышечные ткани станут эластичные, гибкие.
Регулярное физическое давление на пятки с умеренной интенсивностью, нарастающее по мере прибавления растяжения тканей, ведет к росту фасции до требуемой величины, возвращая ей гибкость, утраченную по причине заболевания.
pjatki.ru
7 упражнений при пяточной шпоре: эффективные методики и видео
Симптомы подошвенного фасциита проявляются со временем. Первые признаки становятся очевидными после тяжелых нагрузок – активного спорта, ношения тяжестей на протяжении длительного времени. Потом дискомфортные ощущения усиливаются и становятся постоянными. Для пяточной шпоры характерны сильные боли по утрам. Причиной этому является увеличение соединительной ткани в области нароста в период ночного сна.
Плантарным фасциитом называют костный отросток на пятке, который во время ходьбы оказывает травмирующее влияние на мягкие ткани. Постепенно развивается воспаление, болевые ощущения и отеки. Нередко болезнь прогрессирует из-за серьезных нарушений в организме – ожирения, гипергликемии.
Методы лечения фасциита
Одним из наиболее эффективных методов устранения косточки на подошве это миофасциальная гимнастика. Эффект этого способа долгосрочный. Несмотря на определенные ограничения, связанные с занятием спортом, комплексное применение ЛФК при пяточной шпоре и ряд других терапевтических действий поможет устранить заболевание и вернет человека к привычному образу жизни.
При шпоре фасция стопы теряет свою эластичность. Из-за постоянного травмирующего воздействия на нее образовавшейся шпоры, ткани фасции замещаются соединительными, а количество микроразрывов возрастает.
Лечебная физкультура при пяточной шпоре стимулирует кровообращение в слоях ткани, ее растяжимости. В результате фасция возвращает себе первоначальную длину и укрепляет свою структуру.
Зарядка показана при развитии плоскостопия, артроза и прочих суставных заболеваний. Полезно снимать напряжение с усталых ног и женщинам на последних сроках беременности.
Лечебная гимнастика — дополнительный метод лечения пяточной шпоры.
Примеры терапевтических занятий
Гимнастика при пяточной шпоре улучшает состояние больного и избавляет от заболевания. Однако данный способ терапии дает ощутимый эффект лишь на первых стадиях. При усугубленном состоянии гимнастические тренировки не будут так эффективны. Достигнуть поставленной цели можно только регулярными тренировками, занятиями йоги с применением кармического целительства, избегая при этом повреждения неразогретых мышц.
Если при физической нагрузке ощущаются очень сильные боли, нужно снизить их интенсивность, однако полностью прекращать занятия не стоит. Лечебную гимнастику можно выполнять в домашних условиях. Занятия нужно совмещать с использованием медицинской мази, ортопедических стелек и специальной обуви, которая будет сохранять и увеличивать эффект от тренировок. Также в терапию можно включить тейпирование и массажирование ступней. Это поможет снять отечность, воспаление и поспособствует правильной растяжке фасции. Как быстро вылечить пяточную шпору упражнениями расскажет и покажет врач, с которым перед началом занятий необходимо проконсультироваться.
Упражнение первое
На первом этапе занятий необходимо выполнить разминку стопы и разогреть мышцу. Впоследствии тренировка будет менее болезненной. Разминочное упражнение выполняют в лежачем или сидячем положении. Носки ног нужно потянуть вверх и подержать так стопы 10 секунд. Повторять 15 раз.
Есть еще один вариант упражнения. Жгутом или скрученной тканью подхватывают свод стопы и без рывка начинают тянуть на себя. Так создается давление на предпяточную область.
Разминка — залог эффективных занятий.
Упражнение второе
Нужно сесть на стул, на полу перед собой расстелить тонкое полотенце. Суть упражнения заключается в попытке собрать из полотенца гармошку пальцами ног. Таким способом разрабатывается не только сама фасция, но и икроножная мышца. Выполнять следует в течение 20 минут. Во время этого упражнения можно читать книгу либо смотреть телевизор.
Сбор полотенца пальцами ног является также хорошей профилактикой возникновения заболевания.
Упражнение третье
В сидячем положении нужно перекатить скалку, бутылку с водой либо небольшой мячик, используя лишь стопу. Ногу необходимо поставить сводом на предмет и, оказывая давление на стопу, катать инвентарь к пальцам и назад.
Процедуру выполняют безлимитное количество времени, пока не появится усталость. Такое упражнение повышает мышечный тонус всей стопы.
Перекатывание ного предметов тренирует фасцию и уменьшает костный нарост.
Упражнение четвертое
Стоя лицом к стене, ноги нужно поставить в одну линию таким образом, чтобы здоровая нога была спереди, а больная позади. Ладонями необходимо опереться о стену и начинать приседать до того момента, пока в голени не появится натяжение. Находиться в этой позе нужно 10 секунд, а потом можно возвращаться в начальное положение. Занятие повторяют 20 раз.
Процедура улучшает кровообращение, поддерживает тонус мышц голени. При наличии шпор в обеих ногах, их расположение периодически меняют.
Упражнения на растяжку обязательно должно присутствовать в комплексе упражнений при плантарном фасциите.
Упражнение пятое
Лечебная гимнастика включает в себя упражнения с применением подручных предметов, поэтому является простой в применении. Для следующего занятия понадобится ступенька. На нее нужно встать на носки. Далее необходимо опуститься таким образом, чтобы пятка оказалась ниже остальной части стопы. Так следует простоять 10 секунд. В качестве ступени можно взять пару книг.
Для этого упражнения можно также использовать специальный спортивный инвентарь.
Упражнение шестое
Несложные движения для повышения тонуса фасциальных мышц, их качественной тренировки, устранения застоев кровотока. Выполняется сидя на табурете. Суть заключается в собирании пальцами ног мелких предметов и перекладывая их в какую-либо емкость. В качестве инвентаря можно использовать пуговицы или монеты, фасоль, камешки.
Сбор мелких предметов пальцами ног развивает не только моторику, но и улучшает состояние фасции стопы.
Терапия Бубновского
Бубновский – это врач-кинезитерапевт, который разработал особую методику лечения пяточной шпоры физическими тренировками в лежачем положении.
Выполнять упражнения по его методу удобно и безболезненно. С помощью его терапии активизируется кровоснабжение фасциальных тканей, повышается эластичность, исчезает риск новых разрывов. В гимнастике участвуют исключительно большие пальцы. Ими нужно выполнять следующие элементы:
отталкивание и притягивание;
сводить и разводить пальцы друг к другу, как автомобильные дворники;
вращать ими по кругу;
работать пальцами, как кулаком, сжимая их и распрямляя.
Упражнения при пяточной шпоре по методике лечебной гимнастики Бубновского записаны на видео, которые опубликованы в сети интернет. Можно лежать на диване и просто повторять все движения.
Лечебная гимнастика при подошвенном фасциите играет важную роль во всем курсе лечения болезненных новообразований. Она помогает мышечной ткани стопы восстановить нормальную гибкость и эластичность. Улучшаются функциональные свойства камбаловидных и икроножных мышц, которые также участвуют в работе подошвенного свода. Занятия ЛФК можно выполнять после перенесенной онкологии, которая возникла на фоне развития фасциита. Процесс восстановления намного ускорится.
Регулярный, но умеренный физический труд поддерживает развитие фасции до оптимальных параметров, возвращает ей прежнюю гибкость, которая была утеряна вследствие болезни.
Перед обращением к хирургу и принятием оперативного решения проблемы, нужно попробовать на протяжении определенного времени выполнять лечебные упражнения и ежедневную зарядку, которые рекомендуют врачи-ортопеды. Также стоит применять массаж больной ноги. В сочетании с гимнастикой болезненные ощущения проходят, нарост исчезает и уменьшается вероятность возникновения рецидива.
pyatochnaya.ru
Упражнения при пяточной шпоре: лечебная гимнастика
Пяточная шпора – это народное название заболевания, именуемого плантарный фасциит. Патология характеризуется длительно протекающим воспалительным процессом в фасции подошвы.
Для облегчения состояния пациентам рекомендуется выполнение лечебной физкультуры при пяточной шпоре. Более детально об эффективности и особенностях ЛФК в данном состоянии — далее в статье.
Симптомы и провоцирующие факторы
Важно сразу отметить, что ЛФК при пяточной шпоре может быть рекомендовано только после выявления первопричины и степени запущенности заболевания. Наиболее часто патология диагностируется у женщин вследствие возрастных изменений.
Способствуют появлению плантарного фасциита следующие факторы:
лишний вес;
частое использование обуви на высоком каблуке;
пожилой возраст;
ранее перенесенные травмы стопы;
бурсит;
периостит;
дегенеративные изменения в тканях;
плоскостопие;
нарушение обмена веществ;
сосудистые заболевания;
нехватка полезных микроэлементов в организме;
искривление позвоночника;
плохо сбалансированное питание.
Упражнения при пяточной шпоре
Упражнения для пяточной шпоры входят в обязательный комплекс лечения данного заболевания. Главная задача данной гимнастики заключается в растягивании подошвенной фасции. Это помогает снизить болевой синдром и замедляет прогрессирование патологии.
Более того, регулярное выполнение упражнений для пяточной шпоры способствует улучшению кровообращения, снимает отечность, предупреждает разрыв сухожилия и отложение солей. Благодаря этому пациенты с пяточной шпорой могут значительно облегчить свое состояние.
Лучшие упражнения
Перед началом тренировки желательно выполнять легкую разминку и массаж стоп. Каждое упражнение стоит повторять по 10 раз. В комплекс ЛФК, который разрешается выполнять ежедневно, входят следующие упражнения:
Стать ровно, ноги поставить на одной линии. Опереться на стенку. Медленно приседать и задерживаться в таком положении, пока не почувствуете напряжение мышц.
Стать на носочки, руками опереться о спинку стула. Переминаться с одной стопы на другую.
Сидя, катать стопами мячик или бутылку.
Натянуть на стопы ленту и потянуть к себе, оказывая стопами сопротивление.
Сидя на полу, вращать ступнями.
Собирать пальцами ног мелкие предметы с пола.
Удерживать ногой на весу пару книг.
Перекатываться с пяток на носочки.
Рекомендации специалистов
Чтобы сделать лечение пяточной шпоры более эффективным, недостаточно выполнять одни только упражнения. В подобном состоянии стоит придерживаться следующих рекомендаций ортопедов:
Подобрать для себя удобную обувь. Она не должна сдавливать стопу или натирать.
Чаще ходить босиком по мелким камушкам, траве, разным ортопедическим коврикам.
Выполнять расслабляющий массаж стоп и ванночки с травами.
При отсутствии противопоказаний эффективно дополнять лечение физиотерапией. Лучше всего при этом помогает электрофорез.
При сильных болях выполнять фиксацию стопы и использовать ортопедические стельки и подпяточники. Они помогут правильно перераспределить нагрузку со стопы. В случае запущенного протекания заболевания для купирования болей использовать новокаиновые блокады.
Помните! При недостаточной эффективности неинвазивных методик лечения пациенту может быть рекомендовано хирургическое вмешательство. Оно выполняется при крупных образованных фасциях, которые провоцируют сильные боли и хромоту.
Меры профилактики
Гимнастика для пяточной шпоры, бесспорно, поможет облегчить состояние человека, однако полностью не избавит от заболевания. Чтобы уберечь себя от данного хронического недуга, стоит придерживаться следующих рекомендаций:
Подбирать обувь, исходя из времени провождения. К примеру, для прогулки лучше отдавать предпочтение моделям на широкой подошве с каблуком до 4 см. Для занятий спортом подойдет обувь с амортизационной подошвой.
Следить за своим здоровьем и вовремя лечить любые заболевания стопы, которые в дальнейшем могут вызвать развитие пяточной шпоры.
Лечить плоскостопие (особенно важно предотвращать его развитие у детей).
Чаще ходить босиком по грубым каменистым поверхностям.
Следить за своим питанием и контролировать вес.
Регулярно делать гимнастику для стоп.
Избегать перегрузок на стопы.
Исключить из меню алкоголь, копчености, жирную и соленую пищу. Вместо этого обогатить рацион орехами, зеленью, свежими овощами и фруктами.
чем вызваны симптомы, как их устранить и предотвратить
Содержание статьи
Болевой синдром, возникающий при повороте головы относится к числу распространенных жалоб, с которым обращаются люди к специалистам. Его возникновение наблюдается в различном возрасте.
Причины и характер боли при повороте головы
К основным причинам развития болевого синдрома относят:
Остеохондроз. Дегенеративные процессы в позвоночнике связаны с длительным нахождением в вынужденном положении, отсутствием физических упражнений в образе жизни и нарушением осанки. В результате происходит истончение межпозвоночных дисков, сдавлением нервных волокон и сосудов. Пациент испытывает постоянную острую, реже ноющую боль в шее при повороте головы. Также возникает головокружение, звон в ушах, головная боль.
Механические повреждения в результате падений и ушибов. Симптоматика вызвана травмой спинного или головного мозга, спазмом или защемлением мышечных волокон. Появление боли резкое, пациент может точно назвать причину. Проявления различны, они зависят от характера травмы.
Миозит. Воспалительный процесс в мышечных волокнах приводит к их отеку, нарушению растяжения, а также выраженному болевому синдрому. Его развитие спровоцировано резкой сменой положения, выраженной физической нагрузкой или переохлаждением. Наиболее часто поражается лестничная мышца, которая относится неслучайно к наиболее крупным в данном отделе. Боль при повороте головы является пронзающей, ее возникновение связано с незначительным изменением положения тела, поэтому пациент старается их максимально ограничить. Также наблюдается иррадиация по ходу ее прикрепления. В некоторых случаях повышается температура и человек ощущает недомогание с выраженной слабостью, напоминающей клинику респираторного заболевания.
Недостаточность кровотока в позвоночной артерии. Нарушение просвета сосуда, вызванное патологией его строения, а также обструкцией, спровоцированной патологией строения или наличием атеросклеротической бляшки. Кроме болевого синдрома развивается потемнение в глазах, нарушение координации, расстройство памяти или двигательной активности.
Аутоиммунные патологии, такие как болезнь Бехтерева, ревматоидный артрит или системная красная волчанка. На фоне данных заболеваний происходит нарушение строения позвоночного столба с потерей эластичности связочного аппарата, уменьшением объема дисков и возможным защемлением нервов и мозга. Жалобы на пронзающий характер боли с усилением во время двигательной активности, а также в покое при выраженных нарушениях в опорно—двигательной системе.
Опухолевые процессы доброкачественной или злокачественной природы. Поражение может наблюдаться в различных отделах. Клиника выражается дискомфортом во время смены положения, головокружением, нарушением сознания, повышением артериального давления. Данные проявления развиваются постепенно.
Воспаления головного или спинного мозга. Повышение внутричерепного давления приводит к появлению симптомов, беспокоящих пациента постоянно. Отсутствие лечения вызывает постепенное ухудшение самочувствия с возможной потерей сознания, координации, а также работы жизненно—важных систем.
Первая помощь при боли
Неотложная помощь необходима пациентам с наличием таких симптомов, как:
Выраженное головокружение с потерей координации.
Рвота или тошнота.
Пронзающая боль при незначительном изменении положения.
Нарушение слуха, связанное с движениями.
Нарушение целостности кожных покровов с появлением отека, гематомы или кровотечения.
Повышение артериального давления.
Развитие патологических симптомов требует оказания медицинской помощи, которая поможет уменьшить их выраженность и предотвратить дальнейшее прогрессирование боли. К основным правилам оказания помощи относят:
Обеспечение полного покоя с исключением поворотов головы, а также других нагрузок.
Укладывание пострадавшего на горизонтальную жесткую поверхность. При невозможности поворота шеи, рекомендуют уложить пациента на живот. Это необходимо при подозрении на травму позвоночника.
При травме шейного отдела предусмотрено накладывание шины, которая ограничит двигательную активность. Для этого используется воротник Шанца или шина из подручных материалов, например, ваты или валика тканей.
Нанесение местных анестезирующих средств, которые содержат в составе диклофенак или ибупрофен. Это могут быть гели или мази. Одним из этапов оказания помощи является обращение к специалисту.
К какому врачу обращаться?
В случае развития боли при повороте необходимо в короткие сроки обратиться за помощью к специалисту.
Полезная информация
Первично можно проконсультироваться с терапевтом. При выявлении патологии нервной системы, что может быть вызвано нарушением осанки, лечение проводится у невролога.
Также курс немедикаментозного лечения может подбираться физиотерапевтом на основании причины заболевания.
Диагностика
Для того, чтобы выяснить причину появления болевого синдрома необходимо уточнить данные анамнеза. Врач при беседе с пациентом обращает внимание на возможные переохлаждения, травмы, занятия спортом, а также сопутствующие заболевания. Во время осмотра оценивают осанку, состояние мышц позвоночного столба и основных рефлексов. Врач определяет объём двигательной активности в шее. На основании полученных данных определяют комплекс дополнительных исследований, среди которых:
Рентгенография головы и шеи. Метод относится к числу наиболее распространённых, но его точность может быть ниже по сравнению с другими рентгенологическими исследованиями.
Магнитно—резонансная или компьютерная томографии. Высокая точность позволяет определить изменения в мышцах, позвонках, межпозвоночных дисках и окружающих тканях.
К дополнительным исследованиям относят:
Общеклинический анализ крови. Его назначают с целью исключения воспалительного процесса.
Биохимический анализ крови на определение ревматоидного фактора.
Лечение
Лечение пациентов с описанными выше симптомами преимущественно комплексное.
Медикаменты
Лекарственная терапия является составной частью лечения пациентов. Подбор необходимых препаратов осуществляется лечащим врачом, так как самостоятельное применение может привести к осложнениям. Среди основных медикаментозных средств выделяют:
Группу нестероидных противовоспалительных препаратов. Наиболее распространёнными среди них являются местные формы, например, гели или мази, которые позволяют уменьшить выраженность дискомфорта, облегчить движения и снять воспалительную реакцию. На фармацевтическом рынке представлено большое количество средств, содержащих в качестве основного действующего компонента Диклофенак или Ибупрофен. Они редко вызывают аллергические реакции и попадают в небольшом количестве в системный кровоток.
Препараты с местноанестезирующим и раздражающим эффектом. Данные средства разогревают поражённый участок за счёт усиления кровотока и облегчают двигательную активность.
Спазмолитики. Препараты в системной форме выпуска позволяют уменьшить напряжение мышечных волокон, что может быть причиной жалоб пациента. Применять их можно после исключения противопоказаний в строгом соблюдении с дозировкой из-за высокого риска побочных эффектов.
Антигипертонические препараты. Данные лекарства относятся к симптоматическим, так как повышение давления не выступает в качестве причины нарушения самочувствия.
Хирургическое вмешательство
Оперативное лечение показано при наличии роста опухолевых клеток, сдавления сосудов и нервных волокон из-за дегенеративных изменений или получении травмы различного характера.
Полезная информация
В настоящее время широкое распространение получили операции по пластике позвонков, позволяющие восстановить кровоток и передачу нервных импульсов, улучшая состояние пациента. Также их назначают при выраженных изменениях осанки.
При травматических воздействиях хирургическое вмешательство направлено на восстановление целостности разрушенных тканей.
Ортопедия и мануальная терапия
Мануальная терапия необходима пациенту в период восстановительного лечения. Она помогает скорректировать осанку и улучшить работу различных отделов опорно—двигательной системы. Обязательным этапом в терапии является подбор ортопедических приспособлений для ежедневной жизни. К ним относят подушки, матрацы, стулья, а также обувь. Для лиц школьного возраста необходимо тщательно подбирать письменный стол, стулья и портфель.
Физиотерапия и ЛФК
Подбор наиболее эффективной методики проводится физиотерапевтом. Пациенту могут назначаться процедуры, которые могут выполняться в домашних условиях. Это необходимо при наличии хронических состояний, которые невозможно полностью устранить. Физиопроцедуры в домашних условиях снижают риск обострений. Из наиболее эффективных физиотерапевтических процедур применяют магнитотерапию, электрофорез или переменные токи. Лечебную физкультуру возможно применять вне периода обострений. Наиболее эффективной для расслабления мышц и устранения сдавления нервных волокон является плавание, йога или гимнастика.
Массаж
Назначение массажа возможно после стихания клинических проявлений, постановки диагноза, а также исключения противопоказаний. Выполнение массажа проводится специалистом, который владеет техникой и поможет снять напряжение мышечных волокон. Запрещено выполнять надавливания, а также трения. Рекомендованы легкие поглаживающие движения по ходу мышц. При хронических патологиях пациента обучают самомассажу, что позволит предотвратить развитие обострений. Для достижения терапевтического эффекта требуется провести курс массажа для снятия напряжения, улучшения кровообращения и коррекции осанки.
Народные методы лечения
Применение народных методов терапии позволяет уменьшить воспаление и напряжение в связках и мышцах.
Здесь хорошо подойдет медовый компресс. Для его приготовления шею смазывают мёдом и обворачивают пищевой пленкой или целлофановым пакетом, после чего рекомендуется надеть шарф для усиления термического эффекта. Длительность терапии составляет 15—20 минут. Обязательным условием использования компрессов с мёдом является исключение аллергической реакции. Для этого необходимо предварительно нанести его на небольшой участок кожи и оценить ее состояние спустя несколько минут. Если не развивается покраснения и отека, а также высыпаний процедура может быть выполнена без опасений.
Также в подобных случаях используют глиняный компресс. Предварительно необходимо очистить зону нанесения от лекарственных средств и смешать глину с водой комфортной температуры до получения однородной массы. На марлю обильно наносится приготовленная смесь, после чего ее наносят на поражённый участок и сохраняют на протяжении ночи. Утром повязку снимают, а кожные покровы тщательно очищают.
Что нельзя делать при болях при повороте головы?
Если у пациента болит шея при повороте головы, необходимо придерживаться основных рекомендаций, которые помогут предотвратить осложнения. Среди них выделяют:
Предотвращение попыток насильственных поворотов.
Попытки выполнения самомассажа до постановки диагноза.
Исключение самостоятельного лечения до проведения диагностики и установления причины развития данной клиники.
Профилактика
Профилактические мероприятия включают в себя:
Регулярное выполнение физических упражнений, исходя из уровня подготовленности.
Разминку при длительном нахождении в вынужденном положении.
Соблюдение техники безопасности во время занятий спортом, работы, а также обыденной жизни.
Предотвращение переохлаждений, а также создания нагрузки на отдельные мышечные группы.
Раннюю коррекцию нарушений осанки.
При первых симптомах заболевания необходимо обратиться за медицинской помощью. Попытки лечения, без проведения комплексной диагностики и выявления причины, часто приводят к осложнениям.
nervy-expert.ru
причины, что делать, как лечить
Иногда проснувшись утром человек, понимает, что ему больно поворачивать голову. Прострелы, ноющая боль, дискомфорт – как справиться с неприятными симптомами? Если боль быстро отступает, то её причина обычно в неудобном положении во время сна. А если болевые ощущения сильней с каждым днём, то пациенту следует обратиться к врачу для выявления и устранения причин неприятных ощущений.
Нельзя делать массаж самому себе даже при сильных неприятных ощущениях в шее (слева или справа) давя и сильно нажимая, так как вместо облегчения можно принести осложнения. Как лечить шею, если шея болит, что поворачивать больно и что делать?
Содержание статьи
Откуда берётся боль?
Если возникает боль в шее при повороте головы, её вызывает защемление нервных корешков в этой области. Возникает дистрофический процесс в шейном отделе (остеохондроз), который требует лечения у врача. Если не лечить, то со временем развивается грыжа, экструзия позвоночного канала, вследствие которой передавливаются артерии и спинной мозг. Несвоевременное лечение остеохондроза и грыжи может привести к параличу.
Болевые ощущения возникают в моменты защемлений, часть мышц шеи напрягается, начинается воспалительный процесс. Если пациент не лечит боль в шее, то воспалительный процесс охватывает весь плечевой отдел, что ведёт к атрофированию мышц и их ослабленности. Возможно болит шея при повороте головы из-за миозита (воспаления мышц шеи), вызванного переохлаждением. Пациент ощущает слабость в руках, плечи припухают, возможен их перекос.
Неправильная осанка ведёт к болям в шее. Многие даже сидят неправильно. Спину рекомендуется держать ровно, подбородок должен быть приподнятым, а плечи подают чуть назад.
При неправильной осанке голова смещается в сторону, даже если визуально это не наблюдается, а мышцы шеи испытывают двойную нагрузку. Если не следить за правильным положением тела, то это ведёт к деформированию дисков и начинается развитие грыжи. В начале деформировании дисков пациент не жалуется, что больно повернуть шею в правую или левую сторону, а через пару лет все симптомы проявляют себя в полной красе.
Остеохондроз – одна из главных болезней, вызывающих боль в шее. Он поражает практически каждого офисного работника в той или иной мере. Шея болит, поворачивать её становится больно, что делать? Для профилактики необходимо разгружать мышцы шеи во время статических поз, запрокидывая и выполняя головой круговые движения. Болевые ощущения возникают и у детей, и у подростков, и у пожилых людей.
Характер боли бывает разным: тянущая, резкая, острая, опоясывающая, постоянная или периодическая. Прострелы возникают в одной области шеи, например, ощущается при повороте головы влево.
При длительной боли длящейся больше 7 дней рекомендуется обратиться к врачу. Такой характер боли – признак серьёзной неполадки в организме. Это может быть следствие травмы в шейном отделе, остеоартроза, результатом длительного напряжения мышц, миозита, грыжи или появления новообразования. Существует ряд заболеваний, которые вызывают боли в шейном отделе – это сифилис, инфаркт.
Лечение
На первом этапе специалист должен понять причину, которой вызвано заболевание. Это поможет подобрать методику лечения.
Остеохондроз
При остеохондрозе не стоит постоянно пить обезболивающие препараты. Они не устранят причины, а только на время прекратят последствия. А в дальнейшем заболевание будет прогрессировать: начнутся проблемы со слухом, возникнут головокружения, утратят чувствительность кожные покровы. Пациент будет жаловаться на нарушения сна. Для снятия этих симптомов врач назначает курс комплексной терапии.
Фонофорез, который с помощью ультразвука доносит лекарство к воспалённым тканям.
Все эти методы помогают устранить воспалительный процесс, а завершается курс массажем.
Защемление нервов
Боли, которые в течение дня, возникают и прекращаются внезапно, могут быть следствием поражения или защемления нервов. Симптомы: онемение шейного отдела и конечностей, чувство «сдавливания» в грудине, проблемы со слухом. Боль нередко возникает вследствие деформации позвонков, которые давят на нервы. Нельзя самостоятельно подбирать лекарства для обезболивания, использовать крема и мази и заниматься самолечением. Назначить лечение может только специалист-невролог.
Терапия включает в себя лекарства нестероидного типа (снимающие отёчность тканей), усиливающую кровоток магнитотерапию. Лечение займёт не одну неделю, но результатом станет ликвидация боли.
Застуженные мышцы
Болевые ощущения в шее возникают и от переохлаждения. В этом случае боли острые и резкие. Перед применением компрессов и растирок следует обратиться к врачу, чтобы воспалительный процесс не начал распространяться на другие ткани. В противном случае могут пострадать мышцы гортани. Помните, что застудить мышцы можно и в общественном транспорте, и на улице, при нахождении в квартире. Если возник миозит, то становится больно поворачивать шею из-за спазма мышц. В детском возрасте подобный дискомфорт бывает следствием падения или поднятия тяжестей. Что делать в таких случаях?
Рекомендуется:
Лечение кремами и мазями на основе диклофенака
Прогревание мышц (если у больного нет повышения температуры)
Щадящий массаж
Компрессы из капустного листа
Аппликации с лавровым маслом. Состав намазывается на поражённый участок, а сверху на шею укладывается шарф.
Боли у ребёнка
Болевые ощущения у ребёнка могут быть следствием врождённого дефекта (кривошеи) или инфекционного заболевания. Инфекции распознаются за счёт увеличения лимфоузлов с одной стороны шеи. Увеличение лимфоузлов, как правило, сопровождается высокой температурой, родителям рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом.
При кривошее детям сложно и больно поворачивать голову.
Если ребёнок при повороте головы близок к полуобморочному состоянию и жалуется, что болит затылок, то нужно вызывать «скорую помощь». Это может быть признаком начавшегося менингита. При менингите показана госпитализация малыша в больницу. Нельзя заниматься самолечением – это чревато потерей времени.
Помощь в домашних условиях
Приняв таблетку, мы снимаем симптомы, но не лечим причину, нанося тем самым вред печени. Так можно купировать острую боль, в дальнейшем продолжается лечение болезни массажем, гимнастикой, народными методами лечения.
Массаж
Первые массажи выполняются специалистом, а в дальнейшем основные простые действия можно делать в домашних условиях. На позвонки нельзя давить, сильно тереть. Массируется эта область только поглаживаниями, хлопками, щипками. Растирают шею лёгкими движениями без нажима.
Классический самомассаж
Пациент садится на стул, выпрямляя спину, укладывает руки на колени. Потом расслабляя тело, пациент поднимает руки вверх и осторожно заводит их за шею. Укладывает ладошки на шею и медленно её гладит, потом начинает растирания. После того, как мышцы расслабятся, правая рука укладывается на левое плечо. Разминаем плечо, усиливая в нём кровообращение. Повторяем те же действия с левой рукой. Заканчиваются массажные движения лёгкими поглаживаниями и хлопками.
Точечное воздействие
Для выполнения таких манипуляций необходимо изучить расположение активных биологических точек. С помощью нажима на них снимается тонус мышц, улучшается кровоток, ликвидируются болевые ощущения. Массаж точек можно делать самому, заводя руки за голову. А для одновременного нажимания на точки головы и плеч рекомендуется попросить помочь с массажем кого-то из домашних.
Пальцы ставятся на точки, расположенные парно, давим на них, совершая круговые движения по часовой стрелке. Точки на ощупь будут болезненными, но не стоит давить на них до появления боли. Потом чуть ослабляем давление пальцами, делаем то же самое в обратном направлении. Расслабляем кожу в местах, где происходил массаж. Переходим к следующей активной точке. Завершающий этап массажа – поглаживание кожи и принятие душа.
Физиотерапия и лфк
В домашних условиях рекомендуется применение физиотерапевтических приборов, например, Алмага или ДЭНАСа. Но воздействие магнитным полем на активные точки имеет ряд противопоказаний, поэтому перед применением стоит проконсультироваться со специалистом. Ещё одной эффективной методикой будет – ЛФК. Делают её после снятия острого приступа. Перед началом занятий рекомендуется пару недель заниматься упражнениями йоги. Йога тоже положительно действует на мышечные зажимы и расслабляет тело.
Компрессы с мёдом. Мёдом намазываем больное место, оборачивая целлофаном, сверху его укрывают тёплым платком. Длительность лечения: 20 минут. После чего не впитавшийся мёд убирается смоченным в воде тампоном.
Перемешиваем живицу с мёдом и добавляем в смесь прополис. Компоненты перемешиваем до однородности. Живицу замораживаем в холодильнике, потом толкут. Смесь намазывается на больной участок на 15–20 минут, потом стирается ватным тампоном. Шею утепляют на 1–2 часа.
Аппликация на основе глины. Смешиваем глину с водой, перемешиваем до однородности. Обмазываем марлю «глиняным тестом», укладываем на больной участок на всю ночь. Утром глина смывается тёплой водой.
Пожалуйста, оцените статью
СОВЕТУЮ ПОЧИТАТЬ ЕЩЁ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ
pozvonochnik.guru
Боль в шее при повороте головы: лечение, причины возникновения
Причинами болей в шее при поворотах головы становятся рецидивы остеохондроза, воспаление мышц или спинномозгового корешка. Дискомфортные ощущения могут быть постоянными или эпизодическими, четко локализованными или распространяющимися на плечи, предплечья, верхнюю часть спины. Устранение болевого синдрома любой выраженности проводится совместно с терапией спровоцировавшей его патологии.
Откуда берется боль в шее
Важно знать! Врачи в шоке: “Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует…” Читать далее…
Чаще всего боль в задней поверхности шеи возникает при сдавлении одного из спинномозговых корешков, расположенных в этом отделе позвоночника. Ущемить его может сместившийся межпозвонковый диск, воспалительный отек или спазмированная скелетная мускулатура. При остеохондрозе чувствительное нервное окончание обычно сдавливается сформировавшимся костным наростом — остеофитом. Он не только ущемляет корешок, но и травмирует его, провоцируя развитие асептического воспаления.
Болезненность возникает и из-за повреждения мышечных волокон, например, при длительном нахождении в одном положении тела. А при переохлаждении они воспаляются, спазмируются, существенно ограничивая подвижность позвоночных сегментов.
Остеохондроз
Резкая боль при повороте головы возникает при шейном остеохондрозе 2-3 степени тяжести и часто связана с уже развившимися осложнениями. Сильное повреждение межпозвонковых дисков приводит к нарушению целостности фиброзного кольца и выпячиванию пульпозного ядра за границы позвоночного канала. Формируется межпозвоночная грыжа, сдавливающая не только спинномозговой корешок, но и позвоночную артерию. Этот кровеносный сосуд снабжает кислородом и питательными веществами головной мозг. Поэтому, помимо болей в шее, возникают другие симптомы шейного остеохондроза — головокружения, снижение остроты зрения и слуха, шум в ушах, двоение предметов перед глазами.
Межпозвоночная грыжа — результаты МРТ.
Миогелоз
Для этой патологии характерно формирование небольших узелков в мышечных тканях шейного отдела. Они округлые, плотные, эластичные, почти не смещающиеся при пальпации. Провоцируют образование узелков частые переохлаждения, стрессы, длительное нахождение в положении со склоненной головой, например, при работе за компьютером. При пальпации уплотнений возникает острая боль, иррадиирущая в затылок и мышцы плечевого пояса. Для миогелоза характерны такие клинические проявления:
ограничение подвижности;
мышечная слабость, быстрая утомляемость;
шум в ушах, головокружения;
тошнота, отсутствие аппетита.
При внешнем осмотре пациента невролог быстро обнаруживает образования из-за покраснения определенных участков кожи. Гиперемия практически всегда сопровождается повышением местной температуры тела.
Спондилез
Так называется хроническая дегенеративно-дистрофическая патология, причиной развития которой становятся травмы, перегрузки, естественное старение организма. Заболевание сопровождают деструктивные изменения межпозвонковых дисков, а точнее их передних отделов. Обызвествляется передняя продольная связка, образуются множественные остеофиты. Неврологи выделяют следующие ведущие признаки спондилеза:
непостоянные боли;
ограничение подвижности;
быстрая утомляемость при нагрузках.
Не только возникшие изменения ограничивают движения в шейном отделе, но и сам человек. Таким способом он снижает вероятность появления болезненных ощущений.
Кривошея
При кривошее человек наклоняет голову и одновременно поворачивает ее в другую сторону. Причины расстройства двигательных функций — патологические изменения костей, нервов, соединительнотканных структур. Врожденное заболевание возникает из-за неправильного внутриутробного развития, а приобретенное провоцируют инфекции, патологии нервной системы, травмы при прохождении ребенка по родовым путям.
Помимо болей, при поворотах головы кривошея клинически проявляется утомляемостью, бессонницей, депрессивными состояниями, слабостью.
Кривошея на рентгене.
Шейная мигрень
Шейная мигрень является первичной эпизодической формой болевого синдрома, проявляющегося интенсивными, приступообразными, односторонними головными болями. Обычно ее провоцирует сдавление позвоночной артерии сместившимся диском или остеофитом. Все отделы головного мозга испытывают острый дефицит кислорода и питательных веществ. Возникает гипоксия, или кислородное голодание, помимо мигрени манифестирующее следующей симптоматикой:
распространение болезненных ощущений от головы на заднюю поверхность шеи;
появление болей при касании к голове, например, при расчесывании;
головокружения, нарушения координации движений.
Боль при повороте головы может быть настолько острой, что человек теряет сознание. Ситуация усугубляется частыми приступами тошноты, скачками артериального давления, шумом в ушах, появлением перед глазами цветных пятен и кругов.
Остеоартроз
Для генерализованных форм остеоартроза (болезнь Келлгрена, полиостеоартроз) характерны множественные изменения периферических и межпозвонковых суставов. Они обычно сочетаются с шейным остеохондрозом, спондилезом, а также плечелопаточным периартритом или тендовагинитом. Полиостеоартроз проявляется такими симптомами:
боль при повороте головы, сопровождающаяся хрустом, потрескиванием;
скованность движений в сочетании с онемением пальцев рук;
ощущение «ползающих мурашек» в руках.
На начально этапе развития патология протекает бессимптомно, потому острая боль в шее свидетельствует о сильном разрушении хрящевых тканей и выраженной деформации костных структур.
Артрит
Наиболее часто шейный отдел поражается ревматоидным артритом — тяжелой воспалительной патологий. Повреждаются преимущественно мелкие суставы позвоночника, постепенно вовлекая в патологический процесс синовиальные оболочки, хрящи, связочно-сухожильный аппарат. Ревматоидный артрит клинически проявляется следующим образом:
усталость, быстрая утомляемость;
периодические боли в шее, усиливающиеся при поворотах или наклонах головы;
повышенная потливость;
незначительное повышение температуры;
утренняя скованность движений.
Во время рецидивов ревматоидного артрита кожа на задней поверхности шеи немного отекает, краснеет, становится горячей на ощупь.
Ревматоидный артрит шейного отдела позвоночника.
Другие причины
Чувствительные нервные окончания могут ущемляться не только остеофитами или отеками, но и доброкачественными, злокачественными новообразованиями. Обычно у взрослых и детей выявляются нейрофибромы. Это доброкачественные опухоли, развивающиеся из оболочек нервов, локализованные в коже и подкожной клетчатке, мягких тканях, корешках спинного мозга. Гораздо реже обнаруживаются злокачественные опухоли, дающие метастазы в рядом расположенные части тела.
Шея может болеть из-за травм, например, подвывихов шейных позвонков и сильного ушиба. Дискомфортные ощущения возникают после уже заживших компрессионных переломов, повреждений спинного мозга.
К какому врачу обратиться
“Врачи скрывают правду!”
Даже “запущенные” проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…
>
С жалобами на болезненные ощущения в шее обычно обращаются к вертебрологу, а при отсутствии его в штате больничного учреждения — к неврологу. При подозрении на травму целесообразно записаться на прием к травматологу. Лечением ревматоидного артрита занимается ревматолог. Можно обратиться и к терапевту, которые после проведения обследования направит пациента к врачу узкой специализации.
Диагностика
Для выявления деформации костных структур при остеохондрозе, полиостеоартрозе, спондилезе наиболее информативна рентгенография. Деструктивно-дегенеративные изменения хрящевых тканей, в том числе межпозвоночных грыж, а также связочно-сухожильного аппарата обнаруживают с помощью УЗИ, МРТ, КТ.
Ревматоидный артрит диагностируют проведение сложных серологических исследований — определяют уровень С-реактивного белка, ревматоидного фактора, антинуклеарных антител. Гистология показана при подозрении на формирование опухолей для выявления их злокачественности.
МРТ шейного отдела.
Методы терапии
Терапевтическая тактика зависит от вида диагностированной патологии, формы, стадии ее течения. Обычно лечение начинается с приема препаратов, проведения физиотерапевтических и массажных процедур, ЛФК.
Медикаментозное лечение
При выраженных клинических проявлениях любой патологии используются средства для внутримышечного, внутривенного, подкожного введения. Также для купирования острой симптоматики практикуются медикаментозные блокады с гормональными препаратами и анестетиками. Избавиться от менее интенсивных болей позволяет прием таблеток или локальное нанесение мазей.
Препараты для устранения болей в шее при поворотах головы
Иммунодепрессивное, анальгетическое, антиэкссудативное, противовоспалительное действие
Операции
При неэффективности консервативных методик пациента готовят к операции. Хирургическое вмешательство в большинстве случаев показано сразу больным с осложненными дискогенной миелопатией или синдромом позвоночной артерии грыжами, доброкачественными и злокачественными новообразованиями.
Практикуется проведение малоинвазивных артроскопических операций. Через небольшие разрезы или проколы в область поврежденных шейных структур вводятся миниатюрные инструменты и устройство, оснащенное видеокамерой. С нее изображение передается на монитор для контроля хирургом хода операции.
Ортопедия и мануальная терапия
С первых дней лечения пациентам показано ношение на протяжении 2-3 часов ортопедических приспособлений — воротников Шанца. Они препятствуют смещению шейных позвоночных структур, снижают интенсивность болезненных ощущений, предупреждают избыточные нагрузки на поврежденные ткани.
Воротник Шанца фиксирует шейные позвонки.
При дегенеративно-дистрофических патологиях шейного отдела избавиться от клинических проявлений помогает вытяжение позвоночника, проведенное мануальным терапевтом. После нескольких сеансов увеличивается расстояние между позвонками, устраняется сдавление спинномозговых корешков.
Физиотерапия
В лечении всех заболеваний опорно-двигательного аппарата применяются гальванические токи, ударно-волновая терапия, магнитотерапия, лазеротерапия, УВЧ-терапия. Активно используются электрофорез, ультрафонофорез с глюкокортикостероидами, витаминами группы B, хондропротекторами, растворами кальция. Также для устранения болей практикуются аппликации с озокеритом или парафином.
Аппликации на шею из озокерита и парафина.
Лечебная физкультура
После купирования острых болей и воспаления пациент направляется к врачу ЛФК для составления комплекса упражнений, определения графика тренировок. Ежедневные занятия лечебной физкультурой и гимнастикой способствуют укреплению мышечного каркаса шеи, улучшению кровообращения и микроциркуляции.
В комплекс упражнений включаются наклоны, повороты головы, круговые вращения. Движения выполняются плавно, немного замедленно, с небольшой амплитудой.
Народная медицина
Боль в шее при повороте головы — признак обострения протекающей в организме патологии. Использовать для ее устранения какие-либо народные средства не только нецелесообразно, но и опасно. Пока больной применяет растирания и компрессы, воспалительный или деструктивный процесс прогрессирует, поражая здоровые ткани.
Возможные осложнения
Из-за отсутствия врачебного вмешательства патологии шейного отдела провоцируют развитие осложнений. При остеохондрозе, межпозвоночной грыже возникают синдром позвоночной артерии, корешковый синдром. Тяжелое течение заболеваний приводит к печальным последствиям: полному или частичному сращению суставных щелей, появлению анкилоза — патологической тугоподвижности или неподвижности.
Профилактика
Спровоцировать развитие дегенеративно-дистрофической или воспалительной патологии может переохлаждение, чрезмерные физические нагрузки, протекающие в организме инфекционные процессы. Для профилактики болей в шее следует исключить эти факторы из привычного образа жизни.
Похожие статьи
Как забыть о болях в суставах?
Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
Но судя по тому, что Вы читаете эти строки – не сильно они Вам помогли…
Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>
загрузка…
sustavlive.ru
что делать, если больно поворачивать, лечение
Чувство скованности и боли в области шеи может появиться спонтанно после пробуждения или долгого пребывания в одной позе. Многие на такие проявления даже не обращают внимания, списывая их на усталость или неудобную позу во время сна. Но если болит шея при повороте головы регулярно или состояние сопровождается рядом других неприятных симптомов, то это может свидетельствовать о развитии патологии. Без обращения за медицинской помощью в этом случае не обойтись.
Причины появления боли
Боль в шее при повороте головы является распространенным неприятным явлением, которое встречается у людей разных возрастов. Возникает она обычно в позвонках шейного отдела и отдает в голову или плечевой пояс. Может сопровождаться чувством скованности, зажатости, ломоты. Появляется болевой синдром по самым разным причинам.
Основными из них выделяют:
Остеохондроз. Воспалительный процесс и дегенеративные изменения в костной ткани становятся причиной развития болевого синдрома. Неприятные ощущения усиливаются при повороте головы или наклоне.
Механическое воздействия на шею. Даже несильные на первый взгляд падения, ушибы или резкие повороты могут стать причиной ухудшения состояния связок, мышц и повреждений мягких тканей, что и приводит к появлению боли в области шеи. Она обычно усиливается при наклоне с той стороны, где была травма.
Радикулит. Острая невралгия проявляется преимущественно утром и не дает нормально подняться с кровати. Кроме боли пациент ощущает покалывание в верхних конечностях, а также небольшое онемение.
Нарушение гигиены сна. Если матрас и подушка подобраны неправильно, то утром человек ощущает неприятную боль в шее. Она может сопровождаться скованностью только с одной стороны и постепенно проходить в течение дня.
Ненормированные физические нагрузки. Когда приходится много носить тяжестей одной рукой или рюкзак слишком тяжелый и нести его надо в гору несколько часов, то после таких испытаний нередко появляется резкая боль в шее. Она может быть сигналом о травмировании мышц в этой области.
Недостаточность позвоночной артерии. Кроме боли при поворотах, пациент наблюдает у себя такие неприятные симптомы, как звон в ушах, частые потемнения, обмороки или потеря речи. Появляется основной признак из-за острого нарушения кровообращения и поступления в головной мозг кислорода.
Аутоиммунные заболевания. Часто шейные боли появляются как следствие развития патологических процессов в тканях позвоночника. Это может быть красная волчанка или ревматоидный артрит.
У многих пациентов болит шея при повороте головы при эндокринных нарушениях, развитии опухоли в организме или на фоне инфекционных процессов. В этом случае неприятные ощущения не являются основным симптомом, а лишь сопровождают другие признаки болезни. Почему болит шея при повороте головы, с высокой точностью сказать нельзя, ведь у каждого человека причины могут быть индивидуальны. Появиться дискомфорт и зажатость может на фоне стресса или нервного срыва, в этом случае он будет локализироваться в разных участках тела.
При появлении сильной боли в шеи заниматься самолечением нельзя, особенно пытаться сильно воздействовать на шею, массировать ее
Первая помощь при боли
Если человеку больно поворачивать голову, то в первую очередь ему назначается полный покой и прием обезболивающих медикаментов («Но-шпа», «Диклофенак», «Ибупрофен»). Больному рекомендуется лежать на ровной твердой поверхности, под спину укладывать валик или ортопедическую подушку. В случае подозрения травмы шея фиксируется корсетом. Проводить прогревающие процедуры, массаж или другие физиопроцедуры без консультации с врачом категорически запрещено.
Незамедлительная медицинская помощь требуется в следующих случаях:
Видимые механические повреждения.
Пациенту не только больно поворачивать голову, но и наблюдается резкое снижение слуха, зрения, нарушение речи.
Повышение температуры тела выше 38,7 С.
Дискомфорт в шее сопровождается головокружением и рвотой.
Наблюдается высокое давление.
Наклон вперед вызывает пронзительную боль.
Подобрать подходящую тактику лечения специалист может только после забора анамнеза и проведения ряда аппаратных методик. У некоторых боль наблюдается после пребывания на сквозняке или при резком повороте головы, у других лишь синдром развивающихся патологий.
Причиной болевого синдрома часто является сдавленная позвоночная артерия
Особенности лечения медикаментами
Как лечить резко появившуюся боль в шее, решает врач, исходя из основной ее причины. Если предпосылками появления синдрома стало заболевание, требуется комплексный подход, прием медикаментов, ЛФК, физиопроцедуры. Когда дискомфорт ощущается периодически после сна на неудобной подушке или под открытым окном, достаточно приема обезболивающего и соблюдения профилактических мер по предотвращению рецидива. Обычно при сильной боли в шее назначаются следующие виды лекарственных средств:
Противовоспалительные препараты («Ибупрофен», «Найз», «Кетопрофен», «Ортофен»). Они способствуют снятию отечности, купированию болевого синдрома, нормализации самочувствия и подвижности суставов. Они назначаются обязательно независимо от причины появления боли.
Обезболивающая мазь («Быструм гель», «Финалгон», «Капсикам»). Если человеку не просто поворачивать больно голову, но и невозможно нормально двигаться, ему назначают мази локального действия, купирующие болевой синдром.
Хондропротекторы («Терафлекс», «Хондроксид»). Их назначают на ранних стадиях воспаления мягких тканей и при обнаружении истончения диска между позвонками. Они становятся отличной профилактикой развития дегенеративных процессов или предотвращают разрушения хрящей.
Поливитамины. Восполнение минералов и необходимых для нормальной жизнедеятельности веществ позволит ускорить процесс выздоровления.
После устранения сильной боли, снятия отечности и нормализации состояния пациента ему рекомендуется пройти курс лечебной физкультуры для закрепления полученного результата, расслабления мускулатуры и улучшения кровообращения в теле. Подбирается комплекс индивидуально исходя из возраста и общей спортивной подготовки человека.
Способствует устранению боли в шее простой комплекс лечебной физкультуры
Лечебная гимнастика
Лечение боли не заканчивается приемом обезболивающих препаратов, они лишь позволяют забыть о проблеме, а не решить ее. Если у человека острый период прошел и в целом состояние не нарушено, ему рекомендуется делать в домашних условиях ряд упражнений, что улучшит кровообращение и станет отличной профилактикой повторения проблемы.
Полезны к выполнению следующие подходы:
Наклоны головы в разные стороны поочередно.
Круговые движения шеи, плавные с контролем дыхания.
Запрокидывание головы максимально назад с подъемом подбородка.
Подъем и опускание плеч по очереди.
Делаются упражнения медленно, без резких движений, при наклоне вправо или влево, основной акцент на ощущениях, если чувствуется боль, занятие прекращается или уменьшается амплитуда. В период, когда у больного шея не поворачивается совсем, ЛФК не проводится или выполняется медицинским работником.
Читайте также:
Массажные сеансы
Болезненность в шее часто купируется с помощью курса хорошего лечебного массажа. Но проводить его должен квалифицированный специалист, и только после обследования и рекомендации врача. При некоторых состояниях физические воздействия в этой области категорически запрещены. Это касается патологических новообразований, развития грыжи, корешкового синдрома, травм, воспалительного процесса.
В остальных случаях щадящий массаж делается сзади шеи, без использования специальных приспособлений, только кистями рук. Можно проводить сеансы самомассажа и поглаживать кожный покров круговыми движениями, растирать, но не воздействовать на глубокие ткани, тем более на позвонки.
Компрессы с водкой или настойкой бузины отлично снимают болевой синдром в шее
Народная медицина
Когда болят суставы или шея, не все идут сразу к врачу. Многие сначала пользуются рецептами, широко популярными в народе. Большинство из них безопасные и не причиняют вреда здоровью. Хорошо помогают от болей с любой стороны шеи аппликации, делаются они из следующих продуктов:
Капустный лист. Его необходимо хорошо размять и приложить к больному месту.
Настойка бузины. Ею пропитывают марлевую повязку и прикладывают к шее, заменить пропитку можно чистой водкой или настоями сирени, хрена.
Картофель. Свежие клубни очищаются от шкурки и натираются на крупной терке. После этого перемешиваются с медом и прикладываются справа или слева шеи, в зависимости, где болит. Способ безопасен, поэтому подойдет даже для ребенка.
Песок. Его разогревают утюгом через тряпочку и прикладывают на некоторое время. Заменить его можно на соль или мелкую крупу. Главное, чтобы составляющий компонент хорошо удерживал тепло.
Если разболелась шея, после того как человек неудачно повернул голову, это не повод паниковать. Стоит воспользоваться одним из перечисленных способов купирования неприятных ощущений. Но при хронических эпизодах, которые повторяются время от времени, заниматься самолечением может быть опасно.
Профилактические мероприятия
Предотвратить появление болевого синдрома в шейном отделе достаточно просто. Для этого необходимо тщательно следить за собственным здоровьем, правильно питаться и соблюдать следующие простые правила:
Каждое утро выполнять зарядку, если есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом, то подобрать вместе с врачом подходящий ЛФК-комплекс. Отличным решением станут упражнения доктора Бубновского С.М.
В процессе сидячей работы чередовать отдых и нагрузку. Каждые полтора часа делать небольшую разминку мышц шеи, выполнять круговые движения головой.
Приобрести качественные постельные принадлежности, желательно ортопедические для обеспечения нормальной гигиены сна.
Периодически принимать контрастный душ, чередовать теплую воду с холодной. Это позволит укрепить сосуды, улучшить тонус организма, взбодриться в целом.
Все время контролировать осанку, не горбиться, не сутулиться, носить при необходимости специальные корректоры.
В холодное время года избегать сквозняков, одеваться по погоде, носить при необходимости шапку и шарф.
Правильный подход к профилактике появления боли в шее позволит забыть о неприятных ощущениях по утрам, головных болях и других симптомах. Также важно помнить о необходимости своевременного лечения возникающих болезней и инфекций, чтобы они не перерастали в осложнения и патологии, трудно поддающиеся устранению.
Внезапную боль в шее чувствовал в своей жизни хоть раз каждый человек. Она бывает тупой или режущей, ноющей или иррадиирущей в другие участки тела. Иногда это всего лишь сигнал о переутомлении или неправильной позе во время сна, но порой боль является симптомом серьезной патологии. Если появляется она часто без причин и сопровождается и другими признаками, стоит незамедлительно обратиться к врачу.
spina.guru
Боли в шее при повороте головы (справа или слева): что делать, чем лечить
Боли в шейно-воротниковой зоне сейчас стали одной из самых распространенных проблем. Встречаются они у людей независимо от возраста, рода занятий или физической подготовки. Все чаще к врачам обращаются пациенты с такими жалобами: «не могу повернуть голову», «сильно болит шея», «свело шею». Причин таких симптомов очень много, важно правильно поставить диагноз. Иначе будет невозможно быстро избавиться от болезненности.
Характеристика болей
Такое состояние, когда больно поворачивать голову, знакомо многим. Случается это из-за патологий мышц, связок или позвоночника в шейно-воротниковой зоне. Причем боль появляется не только в шее, но и в плечах, даже в руках, отдает в затылок. Могут появляться другие симптомы: онемение, покалывание, слабость, потемнение в глазах. При этом голову невозможно повернуть в сторону, человеку приходится разворачиваться всем телом.
В большинстве случаев скованность в шее и болезненные ощущения длятся от пары дней до недели. Они могут различаться по характеру: стреляющие, ломящие, жгучие, опоясывающие, колющие. Бывает боль разная и по интенсивности: от слабой, ноющей – до резкой, очень сильной. Если она не связана с какой-либо патологией, а появилась из-за переутомления или стресса, пройдет она даже без серьезного лечения, только с помощью снижения нагрузки и обезболивающих мазей.
Обращение к врачу необходимо, если шея не прекращает болеть в течение недели, а также когда появляются другие симптомы. Это может быть онемение, ощущение покалывания или бегающих «мурашек», головные боли, тошнота, слабость или повышение температуры. Важно обратиться за медицинской помощью также в том случае, если шея заболела внезапно без видимой причины, и скованность быстро нарастает.
Причины возникновения
Боли в шее могут возникнуть под воздействием разных факторов. Чаще всего они связаны с перенапряжением мышц или их повышенным тонусом. Такое бывает после физических нагрузок, например, при занятии спортом. Когда человек часто делает наклоны или повороты головой, поднимает тяжести или выполняет высокоамплитудные движения руками, в мышцах образуется молочная кислота и возникают микротравмы волокон. Локализоваться повреждения могут в шее или воротниковой зоне. Это приводит к появлению болей, которые усиливаются каждый раз при повороте головы.
Страдают от такой проблемы не только спортсмены. Часто сводит шею у грузчиков, строителей, рабочих, швей, водителей – то есть у тех, чья профессиональная деятельность связана с постоянным перенапряжением рук и воротниковой зоны.
Статические нагрузки не менее опасны для шеи. Часто, просыпаясь, человек замечает, что отлежал шею. Такое случается из-за неудобного положения во время сна или из-за неправильного подбора спальных принадлежностей. Например, сон на слишком мягкой перине, большой или жесткой подушке, продавленном диване может привести к появлению болезненности в воротниковой зоне. Подобная ситуация складывается, когда человек длительное время проводит в неудобном положении, например, сидит с наклоненной головой перед компьютером или разговаривает по телефону, прижав его к уху плечом.
Кроме перенапряжения мышц, причиной болезненных ощущений часто становятся травмы. У большинства людей мышцы шеи довольно слабые, а шейный отдел позвоночника имеет более хрупкое строение, чем другие. Из-за этого любое резкое движение, удар по шее или даже падение человека могут привести к травмированию этой области.
Страдают от травм в основном мышцы и связки. Чаще всего растяжениям подвергается мышца, проходящая по задней поверхности шеи и отвечающая за движение лопатки. Нередким явлением является также смешение позвонков или перелом. Последствиями всех травм становятся сильные боли, которые делают невозможными любые движения головой.
К мышечным патологиям, вызывающим скованность в шее и болезненные ощущения при повороте или наклоне, относится также миозит. Это воспаление мышц, возникающее из-за переохлаждения, инфекционного заболевания, травмы или перенапряжения. Воспаление сопровождается отеком, в результате которого сильно ограничивается подвижность головы. Причиной подобного состояния может стать даже сильный стресс, который приводит к спазму мышц и ограничивает любые движения головой.
При каких заболеваниях появляются
Есть и более серьезные причины подобной проблемы. Если боль не проходит за несколько дней, любое движение причиняет боль, появляется онемение или покалывание в пальцах, головные боли, очень важно обратиться к врачу. Ведь, скорее всего, такие боли являются симптомом патологии, при которой необходимо особое лечение.
При сильных болях, ограничивающих подвижность шеи, лучше обратиться за консультацией к специалисту.
Чаще всего они возникают при заболеваниях шейного отдела позвоночника. У каждого человека они проявляются разными симптомами, но болезненность при повороте головы встречается почти всегда. Есть несколько самых распространенных патологий.
Остеохондроз шейного отдела позвоночника сейчас встречается все чаще. Это связано с малоподвижным образом жизни, неправильным питанием, повышенными нагрузками на мышцы шеи при сидении у компьютера. Обычно при остеохондрозе болит шея с правой стороны или с левой, так как причиной ее становится ущемление нервных корешков.
Межпозвоночная грыжа или протрузия диска в шейном отделе встречается часто. Ведь мышцы, удерживающие позвонки в правильном положении, здесь слабые, а нагрузки на шею всегда большие. Поэтому страдают диски, которые вследствие неправильного питания становятся очень хрупкими. В результате этого позвонки сближаются и ущемляют нервные корешки. Это, а также мышечные спазмы приводят к болям при повороте головы.
Артроз межпозвонковых суставов встречается реже. В основном подвержены ему пожилые люди, так как это дегенеративно-дистрофический процесс. Часто артроз сопровождается сужением позвоночного канала и появлением костных разрастаний около позвонков. Из-за этого некоторые больные не могут совсем шевелить головой.
Сколиоз и сутулость многие не считают серьезными патологиями, но они тоже могут стать причиной болей и скованности. Из-за неправильного положения позвоночника повышенная нагрузка приходится на одну сторону шеи. В результате появляются боли только с правой или с левой стороны.
Читайте также:
Причиной подобного состояния могут стать также другие заболевания: сосудистые нарушения, неврологические патологии или инфекции. Из них самым опасным является менингит. Это довольно редкая болезнь, но опасная. Кроме скованности в шее, при менингите у человека болит голова, появляется тошнота, слабость, может подняться температура. К подобным заболеваниям относится менингококковая инфекция.
Боль и скованность в шейно-воротниковой зоне могут являться симптомом синдрома лестничной мышцы, шейного радикулита, плечелопаточного периартрита, болезни Бехтерева, недостаточности позвоночной артерии, невралгии затылочного нерва. Несмотря на то что проявления этих заболеваний могут быть похожи, лечение их должно быть разным, поэтому очень важно правильно поставить диагноз.
Боли у детей
Такое состояние, когда невозможно двигать головой, встречается даже у детей. Некоторые младенцы рождаются с такой патологией, как кривошея. При этом голова ребенка занимает вынужденное положение – наклоненное в одну сторону. Это происходит из-за спазма шейных мышц.
Боли при поворотах головы могут возникать и у детей более старшего возраста. Причиной этого чаще всего становятся инфекционные заболевания. Это может быть лимфаденит, паротит, гнойная ангина, менингит. Очень важно вовремя распознать болезнь и начать лечение.
Лечение
Во многих случаях, когда причиной такого нездорового состояния становится переутомление, переохлаждение или стресс, можно снять боли самостоятельно. Главное при этом – не ограничиваться приемом обезболивающих препаратов. Нужен комплексный подход: обязательно ограничение подвижности головы с помощью ортопедических приспособлений, полезен массаж, специальная гимнастика, втирание мазей или применение компрессов.
Но если такие боли являются симптомом какого-либо заболевания, только врач может определить, чем лечить их правильно. Ведь очень важно, чтобы проводилась не только симптоматическая терапия, но лечение основной патологии.
Различные терапевтические меры зависят от причины болей, но есть такие, которые применяются в любом случае:
Лекарственные препараты для снятия болей, воспаления, мышечных спазмов, для улучшения кровообращения и обменных процессов.
Покой в течение нескольких дней, иногда показана иммобилизация шеи с помощью воротника Шанца или более жесткого ортеза, который поможет ускорить заживление поврежденных тканей.
Холодные или согревающие компрессы.
Массаж, втирание мазей.
Лечебная гимнастика.
Лечение этой патологии должно быть комплексным, обязательно включающим массаж или мануальную терапию.
Медикаментозная терапия
Многие люди, когда не знают, что делать, чтобы избавиться от болей при повороте головы, начинают пить обезболивающие препараты. Иногда это помогает, если такое состояние не связано с серьезным заболеванием. Но стоит помнить, что любые анальгетики или НПВП нельзя принимать без консультации с врачом дольше 3–5 дней. Поэтому, если боль не проходит за это время, лучше обратиться к специалисту.
Кроме того, во многих случаях только обезболивание не поможет вернуть подвижность шее, так как нужно еще снять мышечные спазмы, нормализовать кровообращение, снять воспаление.
Поэтому в подобных случаях обычно назначается комплекс препаратов:
Нестероидные противовоспалительные средства для снятия боли и воспаления – Ортофен, Найз, Диклофенак, Мелоксикам и другие.
Миорелаксанты для снятия спазмов мышц – Мидокалм, Сирдалуд.
Различные мази снимают боли, воспаление, согревают и расслабляют.
Поливитамины восполняют недостаток витаминов, лучше всего действуют Нейромультивит, Мильгамма.
Физиотерапевтическое лечение
Кроме лекарственных препаратов, лечение болей в шее обязательно включает другие методы. Чаще всего назначается массаж, который помогает расслабить мышцы, улучшает подвижность шеи. Эффективна мануальная терапия, но в этом отделе ее нужно применять очень осторожно. Кроме того, иногда показано вытяжение позвоночника. Этот метод хорошо помогает при ущемлении нервных волокон, остеохондрозе, межпозвоночной грыже.
При любых патологиях эффективно физиотерапевтическое лечение. Это может быть электрофорез, УВЧ, лазер, магнитотерапия, парафиновые аппликации, иглотерапия. Полезны грязевые аппликации, лечебные ванны. Эти процедуры нормализуют тонус мышц, улучшают кровообращение и обменные процессы, оказывают общеукрепляющее действие.
А лечебная гимнастика поможет закрепить результат лечения и восстановить объем движений. Начинают выполнять специальные упражнения после стихания болей и воспаления. Они укрепляют мышцы, увеличивают подвижность, предотвращают мышечные спазмы. Все упражнения выполняются медленно, без резких движений, не допуская появления боли.
Народные средства
Подобная патология лечится в домашних условиях. Поэтому многие больные дополнительно к методам, назначенным врачом, применяют различные народные рецепты.
Хорошо прогревает шею при мышечных спазмах мешочек с нагретой солью.
Обдать кипятком лист хрена, после остывания приложить к шее и обмотать шарфом. Можно оставить компресс на ночь, если не будет сильного жжения.
Подобным способом делают компресс из листьев лопуха или капусты.
Смешать по 50 г. меда и водки, добавить 2 ложки мелкой соли и немного тертого хрена. Когда масса станет однородной, использовать ее для растирания шеи.
Эффективное средство для согревающего компресса делается из 300 мл спирта, 10 мл камфары и пузырька йода.
Смешать желток, камфорный спирт, водку и горчичный порошок. Растирать шею перед сном.
Если смешать измельченный корень имбиря, немного чеснока и сливочное масло, эта мазь поможет быстро избавиться от спазмов.
Хорошо расслабляет и успокаивает напиток из сока алоэ и черной редьки, смешанный с медом.
Сама по себе шея не перестанет болеть, ее подвижность не восстановится. Поэтому лучше сразу обратиться к врачу и начать правильное лечение, чем потом постоянно мучиться от невозможности повернуть голову.
sustavik.com
Болит шея при повороте головы? Как лечить боль в шее?
Боли в шейном отделе позвоночника могут возникать у людей различных возрастных категорий. Боли в шее могут иметь разный характер и сигнализировать о возникновении проблем со здоровьем позвоночника – главной оси всего организма.
Ежедневно каждый отдел позвоночного столба подвергается значительным нагрузкам. Это является одной из причин, по которым может возникать болезненность в его отделах.
Поход к специалисту обычно откладывается до момента наступления серьезного дискомфорта и увеличения частоты возникновения болей. Однако шея является серьезным «посредником» между головным мозгом и всем телом.
Поэтому любые заболевания, затрагивающие данную область, могут иметь серьезные последствия и тянуть с диагностикой, а также с лечением при возникновении болей в шее не стоит.
Причины и характер боли в шее при повороте головы
Боль может усиливаться при поворотах головы. В зависимости от характера возникающих болей, а также области их локализации можно выделить несколько возможных причин данного явления.
Боли в разных участках шеи (справа, слева, сзади) при поворотах головы могут вызывать одни и те же причины.
Заболевания позвоночного столба
Миозит – данное заболевание представляет собой воспалительный процесс в мускулатуре шеи и плеч, возникающий по причине переохлаждения. Сопровождается припухлостью мышечной мускулатуры и кожного покрова, а также отечностью. Возможна атрофия мускулатуры плеч, вследствие чего возникает сильная мышечная слабость в верхних конечностях. В некоторых случаях миозит без надлежащего лечения может стать причиной перекоса плечевого пояса.
Фибромиалгия– заболевание, характеризующиеся чрезмерной чувствительностью мышечной и костной ткани. Может сопровождаться хроническими болями не только в области шеи, но и в других частях тела. Боль может усиливаться при движениях поверженных заболеванием частей туловища, а также усиливаться как реакция на холод или жару. Болезнь сопровождается быстрой утомляемостью, ослабленностью всего организма, нарушением сна, головными болями.
Заболевания мускулатуры шеи, а также спины – регулярное выполнение какой-либо физической деятельности, при которой постоянно задействованы мышцы шеи и спины, вследствие мышечного перенапряжения и постоянных спазмов мускулатура может преобразовываться в плотные шишки. В медицине их называют триггерными точками.
Доброкачественные или злокачественные опухоли (в том числе метастазы).
Травма шейного отдела позвоночника или перенесенное операционное вмешательство.
Боли в шее могут сопровождаться сопутствующими симптомами: брахиалгией (боль в шее, сопровождающаяся болезненностью в одной из верхних конечностей) или цервикалгией – распространяется на верхние конечности и плечевой пояс. Болезненность в шее, имеющую простреливающий характер, в медицине называют цервикаго.
Боль в разных участках шеи при ее поворотах может являться «отголоском» заболеваний пищевода, головного мозга, сердечно-сосудистой системы, а также легких. Также болезненные ощущения в шее могут быть следствием гнойно-воспалительных процессов в организме.
Видео: “Что делать есть заклинило шею?”
Устранение боли в шее при повороте головы
Следующий факт
Длительные или очень часто повторяющиеся боли в шее являются серьезным поводом для обращения к специалисту.
Обратите внимание! Пытаться устранить боли самостоятельно не стоит. Ведь прежде всего необходимо выяснить причину данного явления. А сделать это может лишь квалифицированный врач.
Если причиной возникновения болей стала травма шеи– ни в коем случае нельзя пытаться сделать самомассаж, прикладывать горячие (холодные) компрессы и т.п. Лучшим вариантом в данном случае является обращения к специалисту.
Если человеку двигаться тяжело или невозможно вследствие полученной травмы – его необходимо очень осторожно разместить на твердой ровной поверхности, что поспособствует вытяжению шеи, и вызвать бригаду скорой помощи.
Лечение болей в шее в домашних условиях не рекомендовано. Без знания причины болевого синдрома что-либо сделать самостоятельно не получится.
Максимум – на время уменьшить боль. Но она обязательно будет повторяться снова и снова до тех пор, пока не будет устранена основная причина ее появления.
Если боли в шее вызваны какими-либо заболеваниями – специалист установит точную причину и назначит курс лечения, направленный на устранение основной болезни, а также устранение сопутствующих ей симптомов.
Для достижения последней цели могут назначаться медикаментозные препараты следующих видов:
Миорелаксанты – назначаются для устранения мышечных спазмов, способствуют снятию мышечного напряжения. Обычно препараты данной группы назначают использовать от трех до семи суток. Чаще всего назначаются в виде внутримышечных инъекций : «Мидокалм», «Сирдалуд», «Баклофен».
НПВП – нестероидные противовоспалительные препараты назначают с целью устранения воспалительного процесса в мягких тканях, отечности и как следствие уменьшения болевого синдрома. Чаще всего назначаются в виде мазей, гелей или кремов на основе кетопрофена, ибупрофена или диклофенака: «Найз», «Диклофенак», «Кетопрофен», «Ибупрофен».
Хондропротекторы – назначаются с целью восстановления хрящевой ткани и замедлению дистрофических процессов в последней. Препараты данной группы рекомендуют к использованию лишь в тех случаях, когда заболевание находится на начальных этапах развития.
Анальгетики – назначаются в виде внутримышечных инъекций при сильных болях. С целью купирования болей в шее могут прибегать к новокаиновым (или лидокоиновым) блокадам. Их выполняют путем введения в глубокие подкожные слои специально предназначенного медицинского раствора на основе новокаина или лидокаина. Наиболее популярными обезболивающими препаратами являются: «Анальгин», «Новокаин».
Мази с согревающим и раздражающим эффектом – назначаются с целью устранения болей, уменьшения воспалительного процесса и восстановления подвижности шеи. Данные препараты проникают глубоко под кожу, где и начинают оказывать нужное действие. Наиболее популярными являются: «Финалгон», «Быструм гель».
Витамины – назначаются в виде таблеток или внутримышечных инъекций. Необходимы для восстановления необходимого количества минералов в тканях организма. Ускоряют процесс восстановления.
В комплексе с медикаментозной терапией для лечения болей в шее используют:
ЛФК – лечебные упражнения должны регулярно выполняться по рекомендации специалиста и под его присмотром. Неподходящие упражнения или неправильное выполнение комплекса способны ухудшить состояние пациента;
массаж – должен выполняться строго мануальным терапевтом. Специалист поможет быстрее восстановить подвижность шеи, избавит от мышечного напряжения и спазмов, а также вернет в правильное положение шейные позвонки. Самомассаж при болях в шее очень опасен, т.к. может привести к повреждению защемленных нервов или сосудов и спровоцировать ухудшение состояния здоровья;
акупунктуру – воздействие на нервные окончания путем использования специально предназначенных игл;
лечение ультразвуком – способствует снятию мышечных спазмов, улучшению кровообращения в мягких тканях. Данный метод часто используют при введении лечебных препаратов в мускулатуру с целью усиления их воздействия.
Хирургическое вмешательство для устранения болей в шее используется лишь в тех случаях, когда причиной появления болей являются межпозвоночные грыжи, защемления корешков спинномозговых нервов или же повреждения спинномозговых нервов и кровеносных сосудов. Иногда операция может стать необходимостью при травмах шейного отдела позвоночника.
Операция сама по себе также может стать причиной появления болей в шее в дальнейшем. Поэтому к лечению таким образом специалисты прибегают исключительно в крайних случаях.
Ознакомьтесь с методиками гимнастики для шеи:
Видео: “Методика Бубновского для лечения шеи”
Заключение
Боли в различных участках шеи при ее поворотах могут являться следствием огромного множества причин. Установить конкретную причину может лишь специалист путем необходимой диагностики. Лечить болезненность в шее самостоятельно также категорически не рекомендуется по избежание ухудшения ситуации.
Предупредить возникновение болезненного синдрома при поворотах шеи можно путем соблюдения профилактических методов:
избегайте сквозняков, одевайтесь по погоде, пользуйтесь головными уборами и шарфами для того, чтобы избежать переохлаждения;
рекомендован сон на ортопедическом матрасе;
своевременно лечите болезни опорно-двигательного аппарата;
контролируйте нагрузку на шею;
при сидячем образе жизни делайте зарядку при помощи шеи каждые 30 минут.
Ортопед, Травматолог
Уже в течение 18 лет проводит диагностику и терапию больных с заболеваниями позвоночника, суставов и всей костной системы в целом. Среди диагнозов, которые лечит врач: остеохондроз, остеопороз, артрит, миозит, сколиоз.Другие авторы Комментарии для сайта Cackle
spinatitana.com
Боли в шее при повороте головы: причины и методики лечения
Если появилась боль в шее при повороте головы, что делать? Резкая боль имеет разные причины и, возможно, указывает на серьезные заболевания, связанные с повреждением позвоночника, целостности мышц. От болезненных ощущений в шейных мышцах страдают как пожилые люди, так и молодежь.
Боли в шейном отделе позвоночника появляются при избыточных физических нагрузках или длительном нахождении в нефизиологичном положении.
Но также данный симптом может быть проявлением некоторых болезней. Поэтому нужно обратиться к врачу как можно скорее для диагностики и назначения лечения.
Разновидности боли
Боль при повороте головы подразделяют на несколько видов в зависимости от ее особенностей.
Цервикаго («прострел»)
Появившаяся внезапно острая боль в шее при поворотах головы указывает на ущемление нервов или спазм мышц. Приступы боли появляются даже во время незначительных движений головой. Во время «прострела» боль распространяется на грудь, при повороте в стороны болит голова. Мышцы шейного отдела позвоночника перенапряжены, из-за этого подвижность шеи резко ограничена.
Цервикалгия
Определяющим симптомом данного заболевания является иррадиация болей в шее в близлежащие участки тела (плечи, грудная клетка, голова).
Цервикокраниалгия
Болезненные симптомы этой болезни можно легко спутать с головными болями (мигренями).
Цервикобрахиалгия
Болевые ощущения распространяются на руки, причем как на правую, так и на левую. Боли делятся на односторонние и двухсторонние. Иногда болезненное ощущение возникает после сна в случае некомфортного положения или при резком движении головой. Чтобы выяснить причину данной патологии, необходимо обратиться к врачу.
Возможные причины
Чтобы выяснить, почему болит шея при повороте головы, необходимо определить характер болей, а также уточнить обстоятельства их появления.
Боль может быть острой, резкой, тупой, ноющей. Подробная характеристика ощущения болезненности помогает поставить диагноз, определить необходимость дополнительных методов обследования, а также назначить лечение.
Так, основными причинами болезненности могут быть:
Остеохондроз
Данная патология довольно распространена, но истинная причина не установлена. К основным факторам развития остеохондроза относится неудобное положение ночью во время сна, продолжительное сохранение неудобной позы, сильное напряжение мускулов, неправильное питание.
При шейном остеохондрозе развивается воспалительный процесс, приводящий к деформации межпозвоночного диска, иногда слышен хруст, больно поворачивать шею.
Некомфортное положение во время сна
Появление болезненности в шее иногда связано с использованием неудобных и некачественных постельных принадлежностей (матрасов, подушек). Обострение ощущения дискомфорта отмечается по утрам, после гимнастики или по истечении некоторого времени симптомы проходят. Иногда боль переходит на затылок.
Травмы шеи
В данном случае причиной болевых ощущений может быть даже незначительный ушиб, который приводит к нарушениям функций мышц шеи. Серьезные последствия развиваются в результате травмирования позвонков.
Радикулит
Если утром возникла острая боль в задней части шеи, отмечается онемение рук, в них появляется покалывание, немного затруднено дыхание, то, возможно, накануне мышцы шеи подверглись воздействию сквозняков.
Односторонний миозит
Данная патология развивается также вследствие переохлаждения области шеи и постоянного воздействия сквозняков. Например, такая ситуация возможна, если рабочее место расположено в зоне обдува холодным воздухом из кондиционера. Иногда причиной миозита является сильное напряжение мышц при физических перегрузках.
Синдром лестничной мышцы
Самые крупные в шейно-грудном отделе позвоночника – лестничные мышцы. При избыточной физической нагрузке волокна этих мышц воспаляются, и отмечается их увеличение. Возникают пульсирующие боли, иррадиирующие в затылок.
Артериальная недостаточность позвоночника
Сопутствующими симптомами являются нарушения слуха (шум, звон в ушах), зрения (потемнение, двоение в глазах) и речи, обмороки. Нарушение движения крови по артериям приводит к гипоксии (недостатку кислорода) мозга.
Аутоиммунные заболевания
Болезненность при движениях головой вызвана поражением суставов позвоночника. К данной категории относятся болезнь Бехтерева, ревматоидная полимиалгия, артрит, красная волчанка.
Эндокринные нарушения (тиреотоксикоз, гиперплазия, другие нарушения функций щитовидной железы).
Инфекционные заболевания, вызывающие нарушение функций опорно-двигательной системы (энцефалит, менингит, полиомиелит, опоясывающий лишай, столбняк, малярия, боррелиоз).
Злокачественные и доброкачественные новообразования могут вызвать мышечное напряжение и спазмы, боли в шее (при поражении позвоночника).
Как говорится, все болезни от нервов, вот и боли в шее могут быть спровоцированы стрессами, нервным перенапряжением, неврозами, депрессией.
Диагностика
Определить причину боли при повороте головы помогут такие врачи: терапевт, врач-невролог, ЛОР, травматолог. Помимо сбора анамнеза, доктор осматривает пациента, проверяет состояние рефлексов, чувствительность кожи.
С целью подтверждения диагноза применяются дополнительные методы диагностики:
общий анализ крови;
рентгенография шейного отдела позвоночника;
анализы крови на СОЭ и ревматоидные маркеры;
МРТ;
сцинтиграфия костей;
обследование с использованием компьютерной томографии.
Рентгеновские снимки иногда бывают недостаточно информативными. А вот МРТ, КТ позволяют врачу получить больше информации о нарушениях в шейном отделе позвоночника. Но от томографии придется отказаться в случае присутствия в теле пациента металлических имплантатов (кардиостимулятор, металлические зубные коронки).
Лечение
Лечение от шейных болей, обостряющихся при повороте головы, назначается на основании поставленного диагноза. После консультации со специалистом определяется необходимый метод лечения или сочетание нескольких методов:
медикаментозная терапия;
лечебная физкультура;
физиотерапия;
мануальная терапия, массаж;
оперативное вмешательство.
Чаще всего положительный эффект дает курса массажа с элементами мануальной терапии. Тяжелые патологии позвоночника, провоцирующие боли в шее, приходится лечить хирургическим методом.
Медикаменты
Медикаменты из группы анальгетиков только помогают избавиться от приступов боли, но причина болезненности остается. Если болевой синдром вызван воспалительным процессом в мышцах, то назначаются противовоспалительные препараты.
В комплекс лекарственной терапии рекомендуется включить витамины, иммуномодуляторы.
Если причиной болей является инфекция, то также прописывается курс антибактериальных препаратов.
Оперативное вмешательство
Операция считается наиболее радикальным методом избавления от болевых ощущений, связанных с патологиями позвоночника. К таким патологиям относятся:
миелопатия;
новообразования;
грыжа межпозвоночного диска;
радикулопатия.
Если боль вызвана смещением позвонков, то рекомендуется сначала применить корректирующий массаж позвоночника. Но при отсутствии улучшения может быть назначена операция для устранения патологии.
Ортопедия и мануальная терапия
Одним из ортопедических методов лечения является использование шейного воротника Шанца, способствующего восстановлению функций шейного отдела позвоночника после хирургических вмешательств и травм.
Массаж шеи способен снять скованность мышц, разогреть их, растянуть. Приемы мануальной терапии воздействуют на активные точки тела пациента, позволяют устранить смещение позвонков, вправить подвывихи и вывихи.
Также курс мануальной терапии способствует снятию постоянного напряжения мышц шеи, растяжению и выравниванию позвоночника.
Но следует учитывать опыт специалиста по мануальному массажу и обращаться только к профессионалу, который имеет хорошую репутацию и положительные рекомендации.
Правильно проведенный курс мануального массажа не только облегчает состояние пациента, но и значительно улучшает осанку и восстанавливает функции всех отделов позвоночника.
Физиотерапия
Физиотерапевтическими методами также можно успешно избавиться от ощущения боли в шее. К таким методам относятся:
Лазерная терапия
Воздействие лучами лазера разной длины (ультрафиолетовые, ИК, красные) на область шеи. После курса лечения значительно снижается интенсивность болей, снимается воспалительный процесс.
Рефлексотерапия
Воздействие иглоукалыванием на активные точки воротниковой зоны с введением микродоз анальгетиков. Также используется точечный массаж, воздействие массажными палочками, пальцевое раздражение активных точек.
Ультразвуковая терапия
Процедура с использованием ультразвука способствует лучшему усвоению медикаментов в тканях воротниковой зоны.
При этом оказывается благотворное влияние на кровеносную систему, мышцы, нервные окончания.
ЛФК
Упражнения и гимнастика являются незаменимой частью курса лечения шейного отдела позвоночника от болевых приступов. Если причиной болей является остеохондроз, то утренняя зарядка, включающая специальные упражнения, обязательна. При работе за компьютером рекомендуется делать частые перерыввы для тренировки мышц шеи.
Народная медицина
Древняя народная медицина предлагает полезные и мудрые советы, которые совместно с традиционными методами лечения облегчают боли в шее и ускоряют выздоровление. Так, в качестве неотложной первой помощи успешно применяется сухое тепло (подогретая соль, которая помещается в ткань и прикладывается к болезненному месту).
Также пользуются популярностью такие рецепты:
Хозяйственное мыло с пищевой содой на капустном листе. Натереть свежий лист капусты стружкой хозяйственного мыла с содой, приложить к очагу боли. Компресс следует прирыть шарфом, теплым пледом.
Компресс с алтеем.Для приготовления настоя нужно залить сухой корень алтея (3 ст. ложки) стаканом кипяченой горячей воды и отставить на 8 часов в темном теплом месте. Перед применением настойку следует процедить. Ею пропитывают ватно-марлевый компресс, который фиксируется на шее.
Средство из яичного желтка, уксуса и скипидара.
Ингредиенты для растирки:
один желток;
1 ч. л. скипидара;
одна ст. л. уксуса.
Данной смесью натирается болезненное место.
Картофельный компресс. Необходимо отварить несколько клубней с кожурой, размять, завернуть в виде лепешки в ткань и приложить к болезненному месту. Компресс рекомендуется зафиксировать теплым шарфом, оставить на ночь.
Не стоит забывать о том, что применение методов народной медицины должно быть согласовано с лечащим доктором. Ведь даже растительные средства, используемые наружно, могут значительно ухудшить состояние пациента.
Профилактика
Избежать болей при повороте головы можно, придерживаясь некоторых правил профилактики.
Работа с компьютером вынуждает человека находиться длительное время в сидячем положении. В данной ситуации следует делать перерывы каждый час на 10 или 15 минут для активных движений, снимающих скованность и боль в шее.
Рекомендуется по возможности избегать стрессовых ситуаций.
Если часто болит шея, то нужно отследить, в каких случаях болезненность обостряется. Например, ношение сумки, рюкзака на одном (правом или левом) плече рано или поздно вызовет болевые ощущения, связанные с напряжением мышц.
При частых обострениях воспаления шейных мышц крайне важно избегать переохлаждения, повязывать теплый шарф при холодной и ветреной погоде.
Болезненные ощущения в шее не всегда имеет безобидные причины, вполне вероятно наличие довольно серьезных патологий. Именно поэтому при болезненности в воротниковой зоне нужно обязательно обратиться в медицинское учреждение для тщательного обследования и полностью пройти курс лечения.
Грыжа дисков с6 с7 шейного отдела позвоночника: причины, симптомы и лечение
Межпозвоночные диски в процессе деструктивных изменений теряют свою структуру, истончаются, что приводит к развитию различных патологий. Провоцируют такие патологические процессы многие причины, но своевременная терапия позволит избежать осложнений. Грыжа дисков между позвонками с6 и с7 шейного отдела позвоночника по частоте встречаемости стоит на втором месте после патологии в поясничном отделе.
Что это такое?
Грыжа диска с6 с7 шейного отдела позвоночника — это патология между 6 и 7 шейными позвонками, при которой происходит выпячивание фиброзного кольца с последующим разрывом.
Заболевание часто развивается после протрузии или на фоне остеохондроза.
к содержанию ↑
Симптомы и признаки
Патология развивается постепенно, поэтому часто первые проявления в виде дискомфорта в шее, периодических головных болей пациент игнорирует, списывая это на обычную усталость. Но постепенно ситуация усугубляется, патологический процесс идет дальше и появляются следующие симптомы грыжи шейного отдела позвоночника с6 с7:
Болевой синдром в шее.
Постоянные головные боли.
Боль по задней стороне руки.
Онемение кисти.
Ослабление рефлекса трехглавой мышцы.
Ограничение подвижности в шее.
Падает острота зрения и слуха.
Скачет артериальное давление.
Наблюдаются нарушения мозговых функций.
Симптоматика не у всех пациентов одинакова, она может разниться в зависимости от степени поражения спинного мозга, но практически все ощущают боль в плечевой зоне, в предплечье, слабость мышц. На первых этапах при поворотах и наклонах головы слышится хруст. Из-за частичного повреждения нервных корешков развиваются симптомы парестезии.
к содержанию ↑
Причины
Грыжевое образование между 6 и 7 шейными позвонками может развиться в любом возрасте. Раньше все чаще с такими жалобами обращались пожилые пациенты, сейчас возраст больных существенно помолодел.
Среди причин образования грыжи можно назвать:
Длительное нахождение в одной позе.
Малая физическая активность.
Усиленные физические нагрузки.
Травмы шейных позвонков.
Нарушение осанки.
Возрастные изменения в позвонках и хрящевой ткани.
Остеохондроз при отсутствии лечения.
Нарушенное кровообращение в шейном отделе.
Спазм мышц.
Воспалительные процессы в тканях позвоночника.
Врожденные аномалии в строении позвоночного столба.
Операции на шейном отделе позвоночника.
Наследственная предрасположенность.
Эндокринные нарушения.
Ожирение.
С возрастом на первый план выходит малоподвижный образ жизни и возрастные изменения в хрящевой ткани.
к содержанию ↑
Диагностика
Для начала терапии важно поставить точный диагноз. Диагностика заключается в следующем:
Беседа с врачом и осмотр пациента. Специалист выясняет время появления болей, при пальпации определяет расположение патологического участка.
Рентгенография делается в нескольких проекциях. Снимки показывают локализацию грыжи.
МРТ. Исследование дает точную картину патологии, а также позволяет определить вид грыжи, повреждения кровеносных сосудов и нервных окончаний.
Миелография. Проводится с использованием контрастного вещества.
Электромиография. Исследование позволяет определить слабость мышц.
После уточнения диагноза врач назначает комплекс терапевтических мер.
к содержанию ↑
Лечение
Терапия грыжи заключается в использовании нескольких методов:
Лекарственная терапия.
Физиотерапевтическое лечение.
Лечебная физкультура.
Массаж.
В острый период без приема лекарственных препаратов не обойтись, они помогут устранить болевой синдром, снять воспаление и мышечный спазм. Пациенту назначают:
Миорелаксанты для снятия спазма с мышц: «Мидокалм», «Сирдалуд».
Наружные средства в виде мазей на основе глюкокортикоидов: «Дермовейт».
В острый период все препараты лучше вводить в организм в виде инъекций. После купирования боли можно переходить на прием лекарственных средств в виде таблеток. Учитывая их негативное влияние на слизистую желудка, лучше принимать одновременно препараты для защиты: «Омез», «Омепразол».
При сильных болях, которые не купируются НПВС, рекомендуются новокаиновые блокады. Процедура проводится только врачом. К раствору «Новокаина» или «Лидокаина» добавляют кортикостероиды для быстрого снятия воспаления.
После снятия острого периода пациенту назначаются физиопроцедуры:
Магнитотерапия.
Лечение лазером.
Лечебные ванны.
Электрофорез.
Иглоукалывание.
Мануальная терапия.
Помогает снизить симптоматику грыжи и предотвратить развитие дальнейших осложнений массаж. Проводить его должен только специалист, который знает особенности техники при такой патологии. Во время массажа пациент не должен чувствовать боль и дискомфорт.
Физиотерапия и массаж позволяют:
Улучшить кровообращение в патологическом участке.
Укрепить мышечный корсет, который будет препятствовать выпадению пульпозного ядра.
Увеличить подвижность позвоночника.
Ускорить метаболические процессы в тканях.
Устранить спазм мышц.
Снять болевой синдром.
Уменьшить отечность тканей.
При обнаружении грыжи в шейном отделе рекомендуется ношение специальных воротников, которые будут фиксировать позвонки от смещения.
Помогает снять болевой синдром процедура вытяжения позвоночника. Во время нее освобождаются нервные корешки, улучшается поступление кислорода и питательных веществ к месту патологических изменений.
В серьезных случаях показано оперативное вмешательство. Используются следующие методы:
Дискэктомия.
Ламинэктомия.
Замена поврежденного шейного позвонка.
Имплантация искусственного диска.
Решение о проведении операции всегда остается за пациентом.
Одним из методов терапии межпозвоночной грыжи является лечебная физкультура. Она позволяет:
Но важным условием для достижения терапевтического эффекта является регулярность занятий. При ежедневном выполнении комплекса упражнений избавиться от грыжи и улучшить состояние можно без приема лекарственных средств.
Примерный комплекс может выглядеть так:
Расположиться на стуле и делать поочередные наклоны головой вперед, назад, вправо влево.
Стоя в медленном темпе поворачивать голову, то в одну, то в другую сторону.
Лечь на спину и приподнимать голову до угла 45 градусов. Задержаться на несколько секунд и вернуться в исходное положение.
В положении стоя совершать круговые вращения руками.
Стать на четвереньки, медленно опустить голову вниз, растягивая позвоночник. Зафиксироваться на несколько секунд и вернуться обратно.
Грыжа межпозвоночного диска является серьезным заболеванием, которое при отсутствии терапии приведет к развитию серьезных осложнений. При полном выпадении пульпозного ядра человеку грозит инвалидность.
Расположенный между 6 и 7 позвонками межпозвонковый диск С6–С7 склонен к развитию патологических состояний, поскольку он достаточно подвижен. С течением лет под действием нагрузок он истончается, теряет воду и, соответственно, эластичность. Результатом становятся дегенеративно-дистрофические изменения, что приводит к развитию остеохондроза и грыжи диска шейного отдела позвоночника С6–С7.
Изначально образуется протрузия, т. е. незначительная деформация диска при сохранении целостности фиброзного кольца. Если на этом этапе не будет проведено лечение грыжи шейного отдела позвоночника С6–С7, фиброзное кольцо будет истончаться и в результате разорвется. Последствия подобных изменений могут быть достаточно плачевными, поскольку в непосредственной близости от межпозвоночных дисков проходит дуральный мешок со спинным мозгом и нервные окончания.
Грыжа диска С6–С7 – вторая по частоте встречаемости. Она уступает только грыжам поясничного отдела позвоночника.
Виды грыж шейного отдела позвоночника
Выпячивание может формироваться в сторону позвоночного канала, тогда диагностируют заднюю или дорсальную грыжу, или наружу – переднюю грыжу. Наибольшую опасность представляет первый вариант развития событий, так как при росте выпячивания может страдать спинной мозг и нервы.
В зависимости от того, с какой стороны диска С6–С7 образуется грыжа, различают:
медианную – выпячивание расположено строго по центру задней поверхности диска и может провоцировать попеременно нарушения с правой и левой стороны тела;
парамедианную – грыжа локализуется ближе к левой или правой стороне межпозвонкового диска, что вызывает, соответственно, превалирование симптомов слева или справа;
фораминальную – выпячивание образуется в очень узком отверстии позвоночника, где проходят многие нервные корешки, что даже при малых размерах грыжи провоцирует сильную неврологическую симптоматику;
диффузную – образование занимает всю заднюю поверхность диска, что вызывает сильные боли с обеих сторон тела.
Если при появлении первых симптомов грыжи шейного отдела позвоночника 6 и 7 позвонков не будет начато лечение, может произойти отделение части пульпозного ядра. Это состояние называют секвестрированной грыжей, что требует экстренного проведения оперативного вмешательства.
Симптомы
Классическими проявлениями грыж шеи являются боли в шее, отдающие в руки, плечи, голову, головокружения и ограничения подвижности шеи. Но поскольку в области 6 и 7 позвонков шейного отдела позвоночника проходят нервы, отвечающие за иннервацию глаз и задних поверхностей рук, при их сдавлении грыжей возможно возникновении соответствующей симптоматики:
боль по задней стороне руки;
ослабление рефлекса трехглавой мышцы;
онемение кисти;
снижение зрения и слуха.
В тяжелых случаях, когда образование механически сдавливает кровеносные сосуды, могут присутствовать симптомы нарушения мозговых функций и скачки артериального давления.
Диагностика
При возникновении болей в шее, мигреней и других проявлений грыжи шейного отдела позвоночника 6 и 7 позвонков следует обратиться к неврологу или вертебрологу. После сбора анамнеза и тщательного осмотра с проверкой всех рефлексов врач сможет предположить наличие грыжи. Для подтверждения диагноза назначаются:
КТ;
МРТ;
рентген;
электромиография.
Наиболее полную и точную информацию предоставляет МРТ. КТ может использоваться в качестве альтернативы только в легких случаях или при невозможности пациента оплатить стоимость магнитно-резонансной томографии. Исчерпывающие данные предоставляет исследование на томографе с напряженностью магнитного поля более 1,5 Тл. Благодаря снимкам МРТ удается досконально изучить вид, расположение и размер грыжи диска C6–C7, что позволяет подобрать оптимальную тактику лечения.
Консервативная терапия
Изначально больным предлагается консервативное лечение грыжи при условии, что отсутствуют серьезные неврологические нарушения, а грыжа не перешла на стадию секвестрации. При незначительных размерах образования больным рекомендованы:
медикаментозная терапия;
вытяжение позвоночника.
Если размеры выпячивания достигают 5–7 мм, рекомендуется начинать заниматься лечебной физкультурой, посещать сеансы физиотерапии и носить воротник Шанса. Рассмотрим каждый компонент консервативного лечения отдельно.
Медикаментозное лечение
Применение лекарственных средств с разным фармакологическим действием позволяет оказывать комплексное воздействие на проблему. Поэтому больным назначается прием:
миорелаксанты – призваны устранить мышечный спазм, что способствует уменьшению интенсивности болей и правильному распределению нагрузки на мышцы;
витамины группы В – улучшают нервную проводимость, что положительно сказывается на чувствительности рук;
хондропротекторы – по заявлениям производителей способствуют регенерации хрящевой ткани, но эффективность их применения еще не доказана.
При сильных, нестерпимых болях в области шеи показано выполнение блокад. Процедура проводится в медицинском учреждении медсестрой со специальной подготовкой. Она заключается во введении в особые точки в области пораженного диска растворов анальгетиков и кортикостероидов. В результате передача болевых импульсов блокируется, и пациент избавляется от сильной боли.
Тракционная терапия
Вытяжение позвоночника способно уменьшить боли только, если грыжа диска 6 и 7 позвонков имеет незначительные размеры. Суть метода состоит в вибрационно-механическом воздействии на позвоночник, в результате чего немного увеличивается расстояние между отдельными позвонками. Это приводит к уменьшению давления на межпозвоночные диски и остановке дегенеративных изменений.
Физиотерапия
Для повышения эффективности проводимого лечения больным может назначаться прохождение курса процедур:
электрофореза;
магнитотерапии;
фонофореза и др.
Они способствуют активизации кровообращения, накоплению лекарственных средств в области поражения и в результате улучшению самочувствия.
ЛФК
Регулярные занятия лечебной физкультурой помогают укрепить мышцы, которые станут прекрасной поддержкой для позвоночника. Это позволит улучшить состояние пациента и предотвратить образование грыжи в других позвоночно-двигательных сегментах.
Операция при грыже диска С6–С7
Примерно в 20–30% случаев консервативное лечение оказывается безрезультатным. Если при этом наблюдается присоединение неврологических нарушений, существенно страдает качество жизни больного и присутствуют сильные боли, требуется консультация нейрохирурга. При наличии показаний он назначит проведение операции того или иного вида.
Хирургическое вмешательство в срочном порядке проводится, если грыжи шейного отдела позвоночника 6, 7 или другого сегментов перешли в стадию секвестрации.
В зависимости от особенностей расположения, размеров грыжи и клинической картины нейрохирург может рекомендовать проведение:
нуклеопластики;
эндоскопической операции;
микродискэктомии.
В ходе этих операций грыжа или весь диск полностью подвергаются удалению. Если сохранить хрящ не представляется возможным, необходимо заменить его искусственным имплантатом или срастить тела позвонков между собой (спондилодез). Первый вариант развития событий более предпочтительный, поскольку позволяет сохранить естественную подвижность позвоночника.
Для протезирования межпозвоночных дисков шейного отдела в последнее время используются эндопротезы М6-С. Их конструкция позволяет выполнять движения по 6-ти осям, а высокая прочность обеспечивает бесперебойность использования на протяжении многих десятков лет.
Нуклеопластика
Наименее травматичной и самой безопасной методикой хирургического лечения грыжи С6–С7 шейного отдела является нуклеопластика. Ее суть состоит во введении под местным наркозом через прокол диаметром несколько миллиметров в центр диска полого внутри инструмента. Посредством действия лазера, холодной плазмы, радиоволн или механического действия напора физиологического раствора часть пульпозного ядра разрушается. Это создает предпосылки для постепенного обратного втягивания грыжи и устранения болевого синдрома.
В последнее время чаще прибегают к помощи гидропластики с помощью аппарата SpineGet, т. е. применения напора физиологического раствора, так как эта методика не сопряжена с действием высоких температур. Это позволяет избежать перегрева окружающих тканей и минимизирует интраоперационные риски.
Но любая методика пункционной хирургии может быть применена только при небольших размерах грыж и отсутствии неврологических осложнений.
Эндоскопическая операция
При фораминальных грыжах С6–С7 или крупных размерах образований показано их удаление посредством эндоскопического оборудования. Манипулятор подводится к пораженному диску через небольшой круглый прокол. За каждым своим действием нейрохирург следит через монитор, подключенный к видеокамере эндоскопа. Поскольку для создания доступа используется алмазный шейвер риск повреждения нервных корешков минимальный.
Микродискэктомия
При неврологических нарушениях, секвестрированных грыжах и в некоторых других случаях применение малоинвазивных методов невозможно. В таких ситуациях показано проведение микродискэктомии.
Операция выполняется под общим наркозом через передний доступ. Послойное отделение тканей и хорошая визуализация всех анатомических структур позволяет удалить все патологически измененные ткани, восстановить нормальную анатомию позвоночно-двигательного сегмента на уровне 6 и 7 позвонков, а также освободить все зажатые нервные окончания. После этого становится возможным замена необратимо измененного межпозвоночного диска эндопротезом или фиксирование позвонков титановыми конструкциями.
Реабилитация
Любое хирургическое вмешательство – стресс для организма, после которого требуется восстановление. Если после гидропластики или другого вида нуклеопластики он протекает практически незаметно для больного, то после проведения эндоскопической операции или микродискэктомии требуется незначительно откорректировать образ жизни.
В первое время пациентам рекомендована медикаментозная терапия для устранения послеоперационных болей и устранения воспаления. С этой же целью назначается физиотерапия и ношение воротника Шанца. После завершения острого периода назначается ЛФК.
Конечно, любая операция при грыже С6–С7 сопряжена с определенными рисками, поэтому их проведение является крайней мерой. Но иногда избежать необходимости проведения хирургического вмешательства не удается. Современные операции максимально щадящие и при выборе хорошего нейрохирурга не дают осложнений, а реабилитация протекает быстро и легко.
Грыжа шейного отдела позвоночника – лечение и симптомы
Грыжа шейного отдела позвоночника достаточно серьёзное заболевание, которое без должного лечения может стать причиной инвалидности. Сама патология является последствием остеохондроза шейного отдела позвоночного столба. По этим причинам лечение шейной грыжи позвоночника нельзя откладывать.
Между тем в шейном отделе грыжа встречается крайне редко, обычно, её диагностируют в других отделах позвоночника. Чаще всего врачам приходиться заниматься лечением грыжи шейного отдела позвоночника с6 с7.
Выпячивание диска с сдавлением корешков в основном наблюдается в области от четвёртого до седьмого позвонка, в этой части позвоночника это самое уязвимое место. При присоединении воспалительного процесса, вероятность отхождения элемента диска от основы существенно возрастает. На этом фоне значительно ухудшается кровоснабжение головного мозга.
Симптоматика заболевания
Симптомы указывающие на наличие патологии:
Сильные боли с локализацией в области дефекта, которые могут распространяться в лопатку и плечо. Начальная стадия заболевания сопровождается слабой болезненностью, то появляющейся, то исчезающей.
Головные боли в области затылка, значительно усиливающиеся при кашле, а также изменении положения головы. К болям может присоединяться головокружение.
Онемение конечностей. В этом случае пациенты жалуются на появление мурашек в руках. В ногах изменение чувствительности и покалывание не наблюдается.
Резкие перепады артериального давления. Очень часто наблюдаются при данной патологии, в конечном итоге, скачки давления могут стать причиной инсульта.
Появляется шум в ушах, который усиливается при поворотах головы.
Значительно ухудшается зрение.
Возможна потеря сознания.
Наблюдаются проблемы с памятью.
Лечение грыжи шейного отдела позвоночника
На начальных стадиях болезни, грыжа шейного отдела позвоночника лечится консервативно. В период вне обострений возможно назначение курса ЛФК и массажа. В комплексе, все эти мероприятия должны дать положительный результат.
Основной задачей медикаментозного лечения является:
Купирование болевого синдрома.
Устранение воспалительного процесса.
Восстановление хряща дисков.
Улучшение кровообращения.
Устранение неврологических симптомов.
Курс физиотерапии назначается в период ремиссии и длится примерно две недели.
Значительные улучшения в состоянии наблюдаются после назначения курса лечебного массажа.
При необходимости проводят вправление позвонка. Спазм в этой области исчезает. Выполнять подобную манипуляцию должен мануальный терапевт. На начальной стадии давление на диск уменьшается и за счёт этого исчезает защемление корешков.
Таким больным врачи рекомендуют ношение Воротник Шанца, таким образом удаётся уменьшить нагрузку на шейный отдел позвоночника. Отрицательным моментом является атрофия шейных мышц, которая неизбежно развивается при длительном ношении воротника. Поэтому нужно точно следовать рекомендациям специалистов.
Хирургическое вмешательство проводят в том случае, если нет положительной динамики при проведении консервативного лечения в течение длительного времени. Также операцию проводят при сильном выпячивании.
В нашей клинике проводят восстановительный курс лечения в период ремиссии больным с грыжей шейного отдела позвоночника. При правильном подходе к лечению улучшение состояния больного наступает достаточно быстро, при условии, что все врачебные рекомендации строго соблюдаются.
Грыжа шейного отдела позвоночника и ее лечение
Если у человека диагностирована грыжа шейного отдела позвоночника, лечение данного заболевания находится в компетенции лечащего врача. Заболевание достаточно распространенное, оно поражает многих людей. Шейный отдел позвоночника включает семь позвонков, между которыми находятся межпозвонковые диски. Чаще всего болезнь поражает 5 и 6 позвонки, шестой и седьмой, гораздо реже — четвертый и пятый, седьмой позвонок и первый нервный корешок.
Как осуществляется лечение грыжи шейного отдела позвоночника ?
Боль, которая возникает в шее, связана с тем, что один из дисков сильно выступает, сдавливает нервные окончания, которые отходят от спинного мозга. Возможность поражения одного из семи дисков грыжевой болезнью касается тех, кто много времени проводит в сидячем положении. Симптомами поражения того или иного позвонка могут являться различные факторы. Главным признаком заболевания считается боль, которая охватывает позвонки и диски. В частности, симптомы могут проявляться в таких случаях:
Сложно поднять руку, находясь в горизонтальном положении. Это значит, что шейная грыжа поразила четвертый и пятый позвонок.
Зажатие 6 нервного корешка, когда грыжа 5 и 6 шейных позвонков приводит к боли в бицепсе, снаружи локтя, немеет большой палец на руке.
Шейные грыжи позвоночника в 6 и 7 позвонках вызывают боль, слабость, онемение, ощущение ватности и мурашек.
Патология 7 позвонка и 8 нервного корешка вызывает не просто слабость в той или иной руке, а онемение, покалывание и сильную боль в мизинце.
Для правильного развития позвонков и дисков шейного отдела позвоночника необходимо регулярное поступление минералов, полезных элементов. Им также нужны постоянные физические нагрузки. Если эти условия не соблюдаются, то могут возникнуть межпозвонковые воспаления, в результате чего диски обезвоживаются, снижается их гибкость и эластичность. Когда позвонки не выполняют свои функции, происходит возникновение протрузий. Диски постоянно находятся под нагрузкой, из-за чего сдавливаются и сплющиваются. Протрузия становится основой для развития недуга, но очень часто это явление протекает без особых симптомов. Несильную боль люди игнорируют, поэтому предотвратить осложнение зачастую не удается. Оно образуется после того, как в диске появляется разрыв. Выход наружу пульпозного ядра запускает процесс развития заболевания. Причинами возникновения патологии между 6 и 7 позвонками могут быть и хронические заболевания.
Во-первых, это неизлеченный или хронический остеохондроз шеи.
Во-вторых, разрыв протрузии.
В-третьих, протрузия на пятом и шестом позвонках усложняется грыжей на седьмом позвонке.
В-четвертых, защемление нервных корешков.
В-пятых, наличие стеноза спинномозгового канала.
В-шестых, диск деградирует, из-за чего развивается кифоз шеи.
Грыжа шейного отдела позвочника последовательно проходит 3 стадии: остеохондроз, потом протрузия, далее выпячивание. Каждый этап сопровождается дискомфортом и болями в голове, шее, кисти, в плече, безымянном пальце. Развитие заболевания сопровождается онемением, ограниченностью движений, слабостью, проблемами с разгибанием плеча. Как диагностируют грыжи в шейном отделе позвоночника ? Прежде всего необходимо пройти специальные обследования у врачей, которые назначают диагностические процедуры. Учитывая небольшой участок данного отдела, обнаружить грыжу позвоночника раньше было сложно. Но развитие современных технологий, которые активно используются в медицине, значительно упростили процесс, позволив диагностировать грыжу шейного отдела, проводить ее лечение без хирургического вмешательства. Лечащий врач, чтобы обнаружить заболевание, назначает больному прохождение МРТ. Данный метод позволяет установить такие особенности протекания болезни, как:
размер и нахождение грыжи;
стадию протекания болезни;
существуют ли патология.
Другим достаточно популярным, хоть и применяемым реже методом является компьютерная томография. Ее могут назначить, чтобы дополнить результаты обследования МРТ, но нужно быть готовым к использованию контрастных веществ. Томография довольно травматична, но в некоторых случаях, она бывает необходимой. При тяжелых формах протекания болезни сочетание этих двух методов помогает уточнить локализацию грыжи шейного отдела позвоночника, на основе чего назначается лечение. Как лечить грыжу?
Какие существуют способы лечения болезни?
Как проводят медикаментозное и операционное лечение шейной грыжи ? Традиционным, т.е. консервативным методом лечения шейной грыжи считается прием различных лекарств, народные средства, физические нагрузки. Цель такого подхода — не просто избавить пациента от болей, синдромов неврологического характера, но и предупредить развитие патологии и вылечить полностью межпозвонковые грыжи. Для того чтобы знать, как лечить шейную грыжу, какие препараты выписывать, пациент должен подробно описать клиническую картину протекания болезни. Для снятия болевого синдрома больному назначаются сильнодействующие средства, чтобы обезболить и снять воспаление. Пациент обязан строго соблюдать постельный режим. Чтобы лекарства подействовали, нужно лежать и не делать резких движений. Если у пациента грыжа шейного отдела, лечение осуществляют для снятия компрессии в нервных окончаниях. Принимать противовоспалительные средства нужно строго по схеме, назначенной врачом. Обычно на этом этапе лечение заканчивается, как только исчезает болевой синдром и снимается воспаление. Затем врач обязан назначить профилактику, чтобы грыжа шейных позвонков не прогрессировала. Для этого прописывается лечебная гимнастика и массаж, что помогает восстановить мышцы, связки, питание в дисках. Но иногда грыжа шейного отдела требует дальнейшего лечения, направленного на то, чтобы снять спазмы, ускорить регенерацию тканей, хрящей. Тогда пациентам назначают травяные сборы. Такие настои хорошо питают позвонки и диски, улучшая в них кровообращение. Лечение грыжи шейного отдела позвоночника может осуществляться следующими методами:
иглоукалывание;
точечный массаж;
кинезио-процедура;
гирудо-процедура;
мануальная терапия;
вакуумная терапия.
Комплексная терапия заболевания
Лечение позвоночной грыжи шестого и седьмого позвонков на основе тестов МРТ, диагностики и проверки биомеханики осуществляется методом комплексной терапии. Она включает лечебную профилактику, массаж, вытяжение, ношение корсета, прием специальных препаратов. Из лекарств нужно принимать антидепрессанты, миорелаксанты, стероидные средства, обезболивающие таблетки. При патологиях, которые поражают 6 и 7 позвонки шейного отдела, операция проводится чаще, чем на других сегментах. Грыжа в шейном позвонке требует выполнения строгих правил лечения, эффективность которого повышается при соблюдении нескольких рекомендаций.
Во-первых, не принимать контрастные души и не ставить согревающие компрессы.
Во-вторых, избегать перепадов температур.
В-третьих, не применять растирания.
Для профилактики стоит принимать отвары из трав, которые могут посоветовать врач и массажисты. Если же медикаментозный способ не помогает, то назначается операция. Ее проводят, когда боль не уходит, вызывая проблемы с работой внутренних органов и систем.
Грыжа с6 с7 шейного отдела позвоночника
В течение послеоперационного периода большинство хирургов назначают пациенту шейный бандаж, хотя его тип и длина может варьироваться. Помимо этого врачи рекомендуют пациентам на некоторое время ограничить активную деятельность – срок зависит от индивидуальных особенностей конкретного случая.
спондилодеза
Инъекции.
) может привести к снижению интенсивности болевых ощущений. Тем не менее, такие препараты могут быть использованы лишь в течение короткого периода времени (не более недели).
В некоторых случаях имеет смысл проведение электромиографии (ЭМГ). Данная процедура представляет собой электрическое исследование, в рамках которого осуществляется стимулирование конкретных нервов и внедрение игл в различные мышцы конечностей, которые могут быть затронуты защемлением нерва. Если мышцами утеряна их нормальная иннервация, то наблюдается спонтанная электрическая активность.
Симптомы
Грыжа шейного межпозвоночного диска, как правило, вызывает следующие болевые ощущения и неврологические дефициты (в зависимости от локализации):
1.Медикаментозная терапия. Специалист может назначить нестероидные противовоспалительные препараты, обезболивающие средства, мышечные релаксанты для снятия спазма, стероиды для снятия отека и воспаления нервных волокон.
Позвоночник состоит из двадцати четырех позвонков, небольших подвижных косточек. Шейный отдел позвоночника человека удерживает вес головы, отвечает за ее повороты и наклоны. В цервикальном (шейном) отделе семь первых позвонков, которые в медицинской практике обозначаются латинской буквой С с указанием номера позвонка: С1, С2, С3, …, С7.
Иногда лечение дополняют физиотерапией. Она помогает в короткие сроки вернуть человека к активной жизни и предупредить рецидивы заболевания. Пациент получает инструкции о правилах подъема груза, важности прогулок и физических упражнений. Физиопроцедуры включают в себя тепловые процедуры, иглорефлексотерапию, подводный массаж, электрофорез. Электрофорез применяют чаще всего. Воздействие токов на пораженное место создает хороший лечебный эффект, а лекарства доставляются прямо к позвоночнику. Грыжу с неврологическими проявлениями можно легко вылечить препаратом карипазим. В результате лечения электрофорезом позвоночные грыжи размягчаются, боли прекращаются, в дисках замедляются процессы старения.
Также при грыже дисков могут встречаться дополнительные симптомы, такие как: спазмы мышц, снижение чувствительности на пальцах рук, плаксивость, частые смены настроения, повышенная утомляемость, раздражительность, головные боли, головокружения, обмороки, скачки артериального давления, шум в ушах, чувство комка в горле, приступы кашля ночью.
Например, при ущемлении содержимого грыжевого образования, в том числе спинного мозга, может развиться паралич нижних конечностей. Вызывают такие осложнения сегмента C6 C7 и паралич верхних конечностей до предплечья, сохраняя возможность движений в локте.
Позвоночник человека состоит из многих позвонков, которые идеально скреплены между собой, что позволяет им иметь пластичность и эластичность, но, в то же время, присутствует амортизирующий эффект. Все это происходит благодаря внутреннему строению каждого позвонка, где важная роль ложится на межпозвоночный диск.
.
Эпидуральные инъекции стероидов либо селективные блоки нервного корешка могут способствовать снижению воспаления при сильных болях, вызванных грыжей м/п диска. В случае, если они сопровождаются комплексной программой реабилитации, которая может включать некоторые из приведённых выше методик консервативного лечения, эффективность данного метода может быть крайне высока;
Диагностика
В дополнение к противовоспалительным препаратам существует целый ряд нехирургических методик лечения, которые могут способствовать облегчению болевых ощущений, в том числе:
Электромиография позволяет исключить другие синдромы ущемления нервов, которые могут являться причиной возникновения болевых ощущений в руке – такие, как синдром запястного канала, ущемление локтевого нерва, плечевой плексит, синдром грудного выхода и т. П.
С4-С5 (нервный корешок С5).
2.Физиотерапия. Использование ультразвука и тепла для снятия болевого синдрома и спазма. Выполнение специальных упражнений для укрепления мышц рук, плеча и шеи, развития гибкости хребта и плечевого пояса. Физиотерапевтические процедуры – это ключевые моменты лечения.
Лечение грыжевого образования шейного отдела C6 C7
Между позвонками находятся межпозвоночные диски, которые обеспечивают нормальную подвижность данного отдела позвоночника и смягчают удары при беге и ходьбе. Выпадение или выпячивание части диска в позвоночный канал называется грыжей. Как правило, грыжа диска шейного отдела позвоночника появляется между С5 и С6, С6 и С7. Реже – между С4 и С5, С7 и Т1 (между шейным и грудным отделами).
Лечебная гимнастика так же эффективна при шейной грыже, как и при заболевании в пояснице, чаще всего применяют упражнения Маккензи для снижения болевых ощущений. Лечение обычно дополняют фиксацией с помощью воротника или бандажа, это снижает нагрузку на шею. Противовоспалительным и обезболивающим эффектом обладают иглорефлексотерапия, гирудотерапия, апитерапия.
Пожилой возраст. Процессы старения приводят к изнашиванию дисков, они становятся хрупкими и подверженными травмированию.
После прихода пациента в больницу, врач направляет его на рентгенографию, магнитную терапию и МРТ (магнитно-резонансную терапию). Эти современные методики позволяют точно определить наличие грыжи диска на любом сегменте позвоночника, а также указать степень поражения.
grizhy.ru
Грыжа шейного отдела позвоночника: лечение традиционное и народное
Часто из-за проблем со здоровьем, перенесенных ранее травм позвоночника, возрастного фактора, чрезмерных нагрузок, может образоваться грыжа межпозвоночного диска. Второе место по наиболее встречаемом месте образования считается шейный отдел.
В основном, данная процедура совпадает с описанной выше, однако после извлечения диска пространство остаётся открытым – установка трансплантата не производится. В большинстве случаев слияние происходит и без установки костного трансплантата, однако оно может занять более длительное время, а в случае заживления существует вероятность фиксации позвонков в деформированном положении.
В начало ⇑
Симптоматика и факторы риска заболевания
Физиотерапия и лечебная гимнастика.
В начало ⇑
Может наблюдаться слабость в дельтовидной мышце плеча, болевые ощущения в данной зоне. Онемения и покалываний, как правило, не вызывает;
3.Холистическое лечение. Сюда относят лечение грыжи позвоночника иглоукалыванием (акупунктура), точечный массаж, метод биологической обратной связи, пищевые добавки. Применение данных методик позволяет снизить боль и улучшить самочувствие.
Чаще всего эта патология развивается в тридцать-пятьдесят лет. Хотя перенесенная травма или неправильно поднятый груз могут спровоцировать спонтанное появление грыжи в любом возрасте.
Мануальная терапия сочетает в себе множество разнообразных техник, направленных на расслабление напряженных мышц. Мягкие мануальные приемы — техники миофасциального релизинга — используются для снятия мышечного напряжения, напряжения со связок и фасциальных футляров. Ответной реакцией на травму в человеческом организме часто является локальный или общий спазм мышечно-фасциальной природы: таким образом организм пытается защитить пораженные участки тела. Но также спазмы могут перерасти в причину раздражения и напряжения, а не снять боль. В результате этого органы и кости фиксируются в неправильном положении, появляется отек, расстройство функции прогрессирует. Ситуация осложняется развитием неврологической симптоматики. С помощью приемов мануальной терапии врач расслабит мышцы и связки, снимет напряжение, и смещенные участки тела примут свое правильное положение. Боли и отеки уйдут. Лечить грыжу с помощью мануальной терапии абсолютно безболезненно.
Травмы позвоночника и операции на нем.
Факторы риска развития грыжи диска шейного отдела позвоночника:
Важно также на этапе диагностики шейного отдела исключить недуги, которые имеют похожие симптомы с заболеванием отдела C6 C7.
Состоит шейный отдел из семи позвонков. Грыжа диска может встречаться на каждом сегменте. Позвонки в шее для удобства обозначаются литерой «С», что является аббревиатурой от латинского названия шеи – cervecem. Номер около «С» называет номер шейного позвонка.
Posterior cervical discectomy-задняя
Большинство возникающих в руке болевых ощущений, обусловленных грыжей межпозвоночного диска, устраняются в течение срока от одной недели до нескольких месяцев. Однако если боли длятся дольше, чем 6-12 недель, или если они характеризуются высокой интенсивностью, проведение операции на позвоночнике может быть разумным решением.
Равно как и в поясничном отделе позвоночника, упражнения Маккензи могут быть использованы для снижения интенсивности болевых ощущений в руке. На ранней стадии развития болезни терапевт с целью снижения мышечного спазма может также использовать тепло/лёд или ультразвук;
В большинстве случаев боль в руке, вызванную м/п грыжей шейного отдела позвоночника, можно контролировать при помощи лекарств и посредством консервативного лечения, которого вполне достаточно для того, чтобы стабилизировать состояние.
С5-С6 (нервный корешок С6).
Если консервативное лечение не помогает и симптомы прогрессируют, то требуется оперативное лечение. Чаще всего операции проводятся на передней поверхности шеи, реже используется подход через задний доступ к шейному отделу хребта.
Симптомы грыжи позвоночника зависят от места поражения. Можно обозначить наиболее типичные:
Мышечно-энергетические техники комбинируют в себе связочные, мышечные, суставные приемы, которыми воздействуют с силой мышц самого пациента. Цель — растяжение спазмированных мышц в сочетании с их расслаблением. Техники помогают вернуть кости с позвонками в правильное естественное положение.
Грыжа межпозвоночного диска на сегменте C6 C7 может лечиться оперативным или консервативным методами. Все это зависит от степени сложности протекающей болезни. В большинстве встречаемых случаев удается избавиться от болезни при помощи традиционного метода.
Встречаться грыжа диска шейного может на любом сегменте позвоночника. Отличаться от локации недуга будет и симптоматика.
дискэктомия
Как лечить?
Операции по устранению грыжи м/п диска в шейном отделе, как правило, могут быть проведены с минимальным количеством послеоперационных болей и осложнений.
Растягивание мышц шеи.
Иногда боль в руке ненадолго исчезает, а затем возвращается, причем в подобной ситуации уменьшить онемение, слабость и боль намного сложнее и это занимает значительный промежуток времени.
Приемы мануальной терапии
Может наблюдаться слабость в бицепсах и мышцах, разгибающих запястье. Помимо этого имеют место онемение, покалывание, возможна боль, иррадиирущая в сторону большого пальца руки. Данная локализация грыжи м/п диска является одной из самых распространённых;
Лечение грыжи шейного отдела позвоночника такими хирургическими методами, как:
боль в плече, руке или лопатке, как постоянная, так и появляющаяся при наклонах и поворотах головы;
Народные методы лечения
На видео мануальная терапия поясничной области:
Отсутствие регулярной физической тренировки.
Для начала больному рекомендуют ограничить длительность неудобных поз – меньше времени проводить за рулем или сидячей работой, ограничить работу шеи. Для этого иногда пациенту рекомендуют носить шейный корсет, который обездвиживает шею и снимает нагрузку.
Нередко в медицинской практике встречается и грыжевое образование на сегменте C6 C7.
Кто сказал, что вылечить грыжу тяжело?
.
В случае если операция выполняется опытным хирургом, риск неудачи или возникновения осложнений крайне мал – вероятность успешного устранения болевых ощущений в руке составляет от 95 до 98%.
Упражнения, осуществляющие тракцию шейных позвонков, могут способствовать снижению давления на нервные корешки. Данная методика работает не для всех пациентов, однако её легко применять, особенно, если пациент имеет возможность использовать соответствующие тренажёры в домашних условиях;
В случае, если интенсивность болевых ощущений в руке удаётся снизить, целесообразно продолжение консервативного лечения: хирургическое вмешательство при грыже м/п диска не позволяет существенно ускорить заживление нервных корешков.
С6-С7 (нервный корешок С7).
1.Передняя шейная дискектомия и остеосинтез. Через небольшой разрез спереди шеи хирург с помощью специальных инструментов удаляет выпяченный кусок диска. В эту полость вводится костная масса, которая соединяет два позвонка вместе. С течением времени они крепко срастутся и станут неподвижными. Для большей стабильности и недвижимости позвонков используются металлические стержни и пластины.
покалывание и онемение в руке;
StopGryzha.ru
Лечение грыжи шейного отдела позвоночника. Просто о сложном
Грыжа в шейном отделе позвоночника хорошо поддается народному лечению. Стоит учесть, что такое лечение можно применять только после консультации с врачом. Наружно применяют компрессы и массаж. Боль хорошо снимают компрессы на основе конского жира. Жир нужно растопить на водяной бане и приложить на плотной ткани к больному месту, компресс накрывают пленкой и укутывают шею. Лечить грыжу можно пихтовым маслом, его втирают в пораженное место по утрам, а вечером делают массаж со смесью меда и мумие. После чего шею натирают любой согревающей мазью и укутывают. Курс лечения длится 2 недели.
Сильная физическая нагрузка или интенсивная тренировка после длительного отсутствия нагрузок.
Симптомы грыжи шейного отдела позвоночника
Также больному назначают противовоспалительные и болеутоляющие препараты. Показана специальная гимнастика и массаж. Очень часто всех этих методов достаточно, чтобы избавить человека от страданий, связанных с грыжевой болезнью межпозвоночных дисков C6 C7.
Грыжа межпозвоночного диска сегмента C6 C7 означает, что грыжевое образование сформировалось между шестым и седьмым корешками и защемляет нервы на седьмом. Поэтому и болевые ощущения будут слегка отличатся от, скажем, грыжи диска на уровне С5 C6.
Данная методика схожа с задней (доступ со стороны спины) поясничной дискэктомией, а для дисков, которые выступают в сторону нервного отверстия, рассматриваемая операция зачастую является оптимальным выбором. Тем не менее, она является технически более сложной, чем вмешательство посредством переднего доступа, ввиду большого количества в данной области связок, а значит, высокого риска кровотечения и ограниченной визуализации в ходе вмешательства. Такой доступ требует большего количества манипуляций со спинным мозгом.
Хирургическое вмешательство, необходимое для лечения данной грыжи, может быть осуществлено различными способами:
Хиропрактика.
Все методы лечения м/п гр. шейного отдела в основном направлены на то, чтобы устранить боль в руке, а слабость, покалывание и онемение, как правило, проходят с течением времени.
Лечение грыжи шейного отдела позвоночника
Может наблюдаться слабость трицепсов и мышц, разгибающих пальцы. Также могут иметь место покалывание, онемение и иррадиация болевых ощущений вниз по руке – в средний палец. Данная локализация также относится к распространённым;
2.Замена поврежденного диска. Удаляется поврежденный позвонок и на его место вставляется искусственный. Такой метод лечение сохраняет подвижность позвонков.
мышечный спазм, слабость верхних конечностей.
Хорошо при грыже использовать чесночную настойку. Ее легко готовить в домашних условиях. Измельчите в блендере или мясорубке 300 граммов свежего чеснока, добавьте в эту кашицу 150 мл медицинского спирта или водки и настаивайте в темноте 10 дней. Применяйте ее так: натрите настойкой шею, затем приложите смоченную в ней тряпочку и укутайтесь. Через 1 час снимите и протрите шею сухой тканью. Лечение повторяйте через день до тех пор, пока не уйдут боли. Листья каланхоэ с древних времен применяли для лечения шейной грыжи. Для компресса их измельчают, выкладывают полученную кашицу на шею, фиксируют на ночь пластырем и бинтом. Срок лечения – 2 недели. Простой способ лечения красной глиной: в глину добавляют немного воды, делают из нее небольшой комок, оборачивают его марлей и подогревают до 37 градусов. Затем прикладывают на больное место, фиксируют марлей и лейкопластырем. Глина должна лежать до тех пор, пока не подсохнет.
Курение приводит к снижению поступления кислорода и питательных веществ к дискам.
Если традиционные методы не принесли результата или же при миелопатическом синдроме, больному назначают операцию. Необходимо освободить сдавленный нерв или спинной мозг, вернуть нормальное кровообращение в пораженные участки.
При этом недуге происходит вываливание составляющих пораженного позвонка, которое сдавливает нервные корешки. На этом участке начинается ишемия – непроходимость крови и питательных веществ, нервный импульс слабеет. Все это вызывает клиническую картину, свойственную этому недугу.
Несмотря на то, что любая серьёзная операция имеет возможные осложнения и риски, для м/п гр. шейного отдела вероятность возникновения каких-либо неприятных постоперационных осложнений достаточно низка.
Anterior cervical discectomy and spine fusion (ACDF)-передняя
Аккуратные манипуляции хиропрактика могут способствовать снижению суставной дисфункции, которая в некоторых случаях является дополнительным компонентом болевых ощущений. Высокоскоростных манипуляций следует избегать, поскольку они могут ухудшить болевые ощущения или неврологические нарушения;
В начало ⇑
С7-Т1 (нервный корешок С8).
3.Задняя шейная дисектомия. Разрез делается на задней поверхности шеи. Хирург разрезает мышцы по ходу волокон, отдвигает их в стороны. Чтобы добраться до диска, удаляется маленький кусочек костной ткани позвоночника. Далее частично извлекается грыжа диска, которая давила на нерв. С помощью хирургических инструментов увеличивают место выхода нервного волокна из спинномозгового канала. Это позволит в дальнейшем избежать защемления.
Признаки проявления заболевания у каждого пациента могут быть разными или проявляться лишь в чем-то одном (например, покалывание в кисти). Кроме того, поражение дисков в нескольких местах приводит к наслаиванию симптоматики. К примеру, симптомы грыжи грудного отдела проявляются одновременно с признаками поражения межпозвоночного диска в шейном отделе.
Внутрь принимают настойки, отвары и сиропы. Сироп из одуванчика – это не только лекарство, но и общеукрепляющее средство для организма. Измельчите 1 лимон и 300 граммов цветков одуванчиков, залейте 2 литрами кипятка, кипятите 30 мин, процедите. Затем добавьте в отвар 2 кг сахара, прокипятите еще 30 мин. Остудите, пейте по 1 столовой ложке 3 р/д во время еды. Дополнит лечение народными средствами травяной отвар. Возьмите в равных количествах плоды шиповника и черники, траву зверобоя, корни пырея и сабельника, листья брусники, донника, подорожника, мелиссы, прострела лугового, траву чабреца и горца. Залейте кипятком и поставьте на 15 минут на водяную баню. Затем снимите и оставьте на 3 часа, процедите. Пейте по 100 мл после еды 4 р/д.
Лишний вес, ожирение.
Народные методы лечения
Симптоматика такого образования будет следующая:
Профилактика грыжи позвоночника
Возможные осложнения от операции на позвоночнике, целью которой является лечение грыжи м/п диска, могут включать:
opozvonochnike.ru
Межпозвоночная грыжа шейного отдела
дискэктомия
Остеопатическая медицина.
Противовоспалительные препараты (к примеру,
Может вызвать слабость рукопожатия. Онемение, покалывания и боли могут излучать вниз по руке со стороны мизинца.
4.Микроендоскопическая дисектомия с минимальной инвазией. Для доступа к грыже хирург проделывает в задней части шеи маленькое отверстие. В ходе операции используется микроскоп или эндоскоп.
Симптомы
Первой ступенькой для восстановления работоспособности и структуры позвоночника является консервативное нехирургическое лечение. Необходимые процедуры:
Если консервативная терапия и народные средства неэффективны, прибегают к оперативному вмешательству. Самые распространенные операции – это передняя дискэктомия со спондилодезом, передняя дискэктомия без спондилодеза, задняя дискэктомия.Нахождение за рулем более 2 часов в день.
Грыжа шейного отдела встречается намного реже, чем грыжа в поясничном отделе, примерно в 8 % случаев. Но это опасное заболевание, требующее качественной диагностики и лечения. Шейная грыжа возникает у людей в возрасте 30-40 лет, которые подвергались тяжелым физическим нагрузкам. По статистике эта болезнь развивается у 50 человек из 100 тысяч, в основном у мужчин. Развитию заболевания предшествует протрузия и острый шейный остеохондроз. Также в шейном отделе нередко развивается грыжа Шморля.болевой синдром в трицепсе;
Повреждение трахеи, пищевода и/или одного из крупных кровеносных сосудов в передней части шеи. Согласно статистике, такие осложнения наблюдаются реже, чем 1 на 1000 случаев;со
Остеопатические манипуляции и специальная техника, предназначенная для восстановления нормальных движений суставов, могут способствовать уменьшению болевых ощущений, вызванных грыжей;ибупрофен
Важно отметить, что вышеприведённый список указывает на типичные болевые ощущения, обусловленные м/п гр. шейного отдела, однако данные симптомы не являются одинаковыми для всех больных. Ввиду того, что нервная структура очень сложна и является индивидуальной для каждого человека, у разных пациентов могут наблюдаться различные симптоматические проявления болезни.
Метод оперативного лечения определяет врач в зависимости от общего состояния пациента и течения заболевания.
массаж;
Магнитно-резонансная томография
Вас мучает дискомфорт на месте выпячивания грыжи…
Компьютерная томография с миелограммой
Работа за компьютером более 4 часов в день.
При резком и сильном внешнем воздействии на межпозвоночный диск волокна фиброзного кольца разрываются, и желеобразное пульпозное ядро выдавливается. Если грыжа ущемляет ближний спинномозговой нерв, появляются боли в шее и руке. Грыжи чаще всего локализуются в сегментах с5 с6 или с6 с7. Увидеть, как выглядит грыжа, можно на фото снимка мрт.
слабость руки, невозможность ею нормально манипулировать;
Электромиография
Примерно в 1% случаев ретракция возвратного гортанного нерва может вызвать хрипоту, которая исчезает в течение двух-трёх месяцев;
спондилодезом
Изменение повседневной деятельности пациента.
Лечение
) или
Ввиду того, что между телами позвонков в шейном отделе позвоночника расстояние невелико, м/п диски, как правило, имеют небольшие размеры. Свободное пространство вокруг нервных окончаний также весьма ограничено, поэтому даже небольшая м/п гр. может оказывать сильное давление на нерв, что приводит к интенсивным болевым ощущениям. Как правило, наиболее сильные боли наблюдаются в области руки, поскольку данный нерв защемляется первым.
Основной причиной грыжи шейного отдела позвоночника является травма или чрезмерная физическая нагрузка на этот отдел. Чтобы защитить позвоночник, нужно его укреплять, правильно поднимать грузы, принимать верное положение в той или иной ситуации, много гулять. Позвоночник не любит резких движений и несоизмеримых с физическими возможностями нагрузок. Эту его особенность нужно учесть. Ведь позвоночник – основная опора всего тела человека.
специальные упражнения при грыжи шейного отдела позвоночника;
А боль чувствуете даже при ходьбе…
Консервативное лечение
Ежедневное поднятие тяжестей (грузчики, спортсмены).Основные симптомы зависят от места локализации грыжи:боль распространяется на большой палей верхней конечности;Иногда возможно разъединение позвонков после операции, которое требует повторного синтеза. При операции без использования цервикальной пластины существует риск (менее 1%), что передний костный трансплантат будет вытеснен..
Некоторые виды деятельности могут иметь тенденцию к обострению болевых ощущений, вызванных грыжей. Рекомендуется избегать такого рода мероприятий, чтобы предотвратить раздражение нервного корешка. К таким видам деятельности относятся любые активные занятия, которые могут вызвать повышенную вибрацию и сжатия в шейном отделе позвоночника (катание на лодке, снегоходе, бег и т. д.), а также занятия, которые требуют длительного вращения и/или вытягивания шеи;
ингибиторы ЦОГ-2После физического осмотра и изучения симптоматики проводится ряда специальных исследований, которые позволят подтвердить/опровергнуть поставленный диагноз.Болевые ощущения в руке, вызванные грыжей межпозвоночного диска в шейном отделе – это одно из наиболее распространённых состояний позвоночника, требующих специального лечения. Как правило, такие боли возникают у людей, относящихся к возрастной категории 30-50 лет. Несмотря на то, что грыжа может быть обусловлена какой-либо травмой или повреждением шейного отдела позвоночника, симптомы – в том числе, и боль в руке – как правило, возникают спонтанно.
Дополнительные варианты консервативной терапии
физиотерапия;
Как-то даже стыдно, что Вы избегаете любых физических загрузок…Также шейные грыжи провоцируют некоторые заболевания: остеохондроз, ревматоидные болезни, искривления позвоночника разных видов. Причины формирования заболевания могут быть следующие: возрастные изменения, механическая нагрузка, травмы, слабость мышечного корсета, неблагоприятные внешние воздействия (образ жизни человека).
Если грыжа располагается между 4 и 5 позвонком, то появляется боль в плечевой области и слабость дельтовидной мышцы в верхней части руки.внешняя часть предплечья и средний палец начинает неметь;
Как при переднем, так и при заднем доступе существует 1 шанс из 10 000, что будет повреждён нервный корешок или спинной мозг;Данная методика, безусловно, является наиболее предпочтительным методом среди всех хирургических вмешательств, использующихся для лечения таких грыж. В ходе рассматриваемой операции удаление диска производится через небольшие (1-2 дюйма) разрезы на передней поверхности шеи. После удаления диска, дисковое пространство само по себе сливается (спондилодез). В передней части трансплантата могут быть добавлены специальные пластины, которые могут обеспечить повышенную стабильность и, возможно, лучшую скорость слияния;
Фиксация.могут способствовать снижению её интенсивности в период возникновения начальной боли.
Золотым стандартом диагностики м/п грыжи является МРТ-сканирование. Посредством МРТ может быть получено детальное изображение любого нервного корешка, который подвергся защемлению грыжей.Навигация по странице:
обезболивание;К тому же, рекомендованные лекарства почему-то не эффективны в Вашем случае…
Чем опасна грыжа шейного отдела позвоночника, если вовремя не обратиться за медицинской помощью? Позвоночная грыжа может сдавливать позвоночные артерии, основная функция которых — питание головного мозга. Из-за нарушения в них тока крови возникают проблемы с мозговым кровообращением, в результате чего может развиться инсульт. Также грыжа опасна развитием шейного радикулита и воспалением окружающих тканей, мышц и связок. Опаснее всего сдавление нервов, это может приводить к потере чувствительности какой-либо части тела, а также параличу. Спровоцировать защемление нервов может сильное запрокидывание или резкие повороты головы. Если Вы обнаружили у себя характерные проявления заболевания, сразу обратитесь к врачу, ведь чем позже вы это сделаете, тем сложнее и длительнее будет лечение.Между 5 и 6 позвонком — слабость в мышцах запястья и бицепсах. Боль, онемение и покалывание распространяется до большого пальца руки. С 5 по 6 шейный позвонок — самая распространенная локализация грыжи.
в руке чувствуется тяжесть, ватность;Менее чем в 1% случаев наблюдается инфекционное заражение или утечка спинномозговой жидкости.
Anterior cervical discectomy without spinal fusion – передняя
Оперативное лечение
В некоторых случаях может быть рекомендовано применение специального воротника или бандажа, которые помогут временно снизить нагрузку на шейный отдел позвоночника;
Болевые ощущения, вызванные грыжей м/п диска шейного отдела позвоночника, могут быть обусловлены сочетанием ущемления нервного корешка и воспаления, связанного с проникновением внутреннего содержимого м/п диска. Поэтому, принимая противовоспалительные препараты для устранения воспаления, пациент может уменьшить воспалительную составляющую боли, в то время как ущемление нервного корешка остаётся решающим фактором.
Несмотря на то, что МРТ – это лучший выбор для первого исследования, в некоторых случаях показано проведение КТ с миелограммой, поскольку данные тесты являются более информативными и могут выявлять даже самые тонкие случаи ущемления нервных корешков.
Операция.
хиропрактика.И сейчас Вы готовы воспользоваться любой возможностью…Самым страшным и опасным осложнением является защемление спинного мозга в спинномозговом канале, что вызывает миелопатический синдром, клинические признаки которого зависят от степени защемления. Если ущемление произойдет на уровне 4 шейного позвонка, разовьется паралич дыхательных путей, на уровне 5- 4 шейных позвонков — паралич рук и спазмы ног, на с6-с7 возможен паралич ног и предплечий. Менее опасными осложнениями являются боли в шее, ограничение поворотов головы, мигрени, шум в ушах.Если грыжа шеи находится на уровне с6 с7, это проявляется слабостью в трицепсах и разгибателях пальцев. Боль, онемение и покалывание идет вниз к среднему пальцу.возникает эффект ползающих мурашек.В случае с операцией, проводимой посредством переднего доступа, послеоперационные болевые ощущения, как правило, выражены слабо. Хирургическое вмешательство проводится через небольшой разрез в передней части шеи. Данный тип операции может быть проведён в амбулаторных условиях либо с проведением одной ночи в стационаре.
дискэктомияЛекарства.Для пациентов с сильными болями, обусловленными данной патологией, приём оральных стероидов (к примеру,Несмотря на то, что КТ с миелограммой являются более информативными, нежели чем МРТ, они относятся к инвазивным исследованиям, поскольку для проведения миелограммы необходимо введение в спинномозговой канал красителя. Именно из-за необходимости совершения инъекции КТ с миелограммой обычно не применяется в качестве первого диагностического исследования.Болевые ощущения в руке являются следствием того, что м/п гр. оказывает давление на шейный нерв, вызывая боль, которая иррадирует в руку. Болевые ощущения, онемение и покалывание могут распространяться вниз по верхним конечностям, вплоть до кончиков пальцев. Также нередко возникает мышечная слабость.Результат – через шесть недель более девяносто процентов пациентов избавляются от неприятных ощущений и возвращаются к нормальной активности. Если лечение не помогло и симптомы усиливаются, рекомендуется хирургическое вмешательство.
Эффективное средство от грыжи существует. Перейдите по ссылке и узнайте как Галина Савина вылечила грыжу…На фото процедура физиотерапии при грыже позвоночникаРасположение грыжи шеи на уровне с7-т1 характеризуется слабостью мышц при сжатии руки, онемением, болью и покалыванием от плеча к мизинцу.Диагностику заболевания лучше проводить сразу после появления дефективного поражения уровня C6 C7, поскольку оно может иметь серьезные последствия в будущем.
Последствия и осложнения
Болевые ощущения в руке, как правило, проходят достаточно быстро, хотя этот процесс может занять несколько недель или месяцев до исчезновения слабости и онемения. Нередки слабые боли в шее, наблюдающиеся в первое время после операции.
без
В дополнение к уже упомянутым выше противовоспалительным препаратам допустимо временное применение наркотических средств (обезболивающих), которые позволяют снизить болевые ощущения и дискомфорт от рассматриваемой грыжи. Помимо этого миорелаксанты и некоторые антидепрессанты могут способствовать уменьшению невропатических болей и восстановлению нормального сна;
преднизолона
КТ (без миелограммы), как правило, для диагностики грыж м/п диска не применяется.
Наиболее часто м/п гр. возникает на уровнях С5-С6 и С6-С7, на втором месте по распространённости – уровень С4-С5. В значительно более редких случаях нарушение может локализоваться на С7-Т1 уровне.
Для улучшения общего состояния больного могут использоваться следующие нехирургические методы:
Послеоперационная реабилитация
загрузка…
Лечение грыжи шейного отдела позвоночника может быть консервативным и оперативным. Прежде всего, следует не делать резкие повороты головы, избегать неудобного ее положения и ударов. Желательно носить на шее мягкий корсет. Медикаментозное лечение включает в себя назначение обезболивающих препаратов, нестероидных (НПВС) или стероидных противовоспалительных средств. Из нестероидных противовоспалительных средств назначают, как правило, аспирин, целекоксиб, ибупрофен. Обезболивающие хорошо снимают боль, но не лечат воспаление. Длительное применение НПВС и обезболивающих могут привести к образованию язвы желудка, патологии печени и почек. С целью контроля спазмов мышц применяют миорелаксанты: карисопродол, метокарбамол, циклобензаприн и др. Стероидные противовоспалительные средства снимают боль и убирают отек нервных волокон. Это лечение обеспечивает мгновенное обезболивание на 24 часа. В тяжелых случаях при сильных болях назначают инъекции со стероидами в область грыжи. Эта процедура делается под контролем флюороскопа, с помощью специальной иглы в эпидуральное пространство вводят стероиды в комплексе с обезболивающими. Введение стероидов для достижения хороших результатов повторяют через 2 недели.
На фото грыжа Шморля в шейном отделе позвоночника
Мазь живокоста доктора Тайсса — показания, инструкция, отзывы
Для устранения болей и воспаления в суставах и мышцах часто используют наружные препараты. По отзывам людей, эффективной является мазь живокоста доктора Тайсса.
Общее описание
Это противовоспалительный и обезболивающий препарат местного действия. Средство эффективно при бытовых травмах (подвывихах, ушибах, ожогах, растяжениях), вначале воспалительного процесса. Но при тяжелом течении заболевания одной этой мази будет недостаточно. Тогда назначаются препараты в таблетированной или инъекционной формах, а средство доктора Тайсса используется в качестве вспомогательного медикамента.
Форма выпуска
Это гомогенная масса зеленого оттенка с характерным запахом. Фасуется в стеклянные банки объемом 100, 20 или 50 г. Каждая банка пакуется в коробку и комплектуется инструкцией по использованию.
Состав
Средство содержит токоферол, экстракт живокоста и спирт. Дополнительными компонентами являются глицерин и вазелин. Также есть горчичное, эвкалиптовое, кукурузное, розмариновое и можжевельниковое масла. Препарат обогащен витаминами А, Е, дубильными веществами, аллатоином.
Полезные свойства
Мазь с живокостом обладает следующими целебными качествами:
Оказывает выраженное бактерицидное действие.
Увлажняет и защищает кожу от плохого воздействия.
Устраняет раздражение.
Имеет отшелушивающее свойство.
Убирает воспаление и предупреждает развитие воспалительного процесса в тканях.
Стимулирует регенерацию.
Питает эпидермис.
Оказывает антиоксидантное влияние.
Останавливает кровотечение.
Действие препарата
Целебное действие мази базируется на компонентах, входящих в ее состав. Масла стимулируют регенерационные процессы, ускоряют заживление язв и ран. Аллатоин восстанавливает эпителий, улучшает срастание костей, снимает воспаление, останавливает кровотечение.
Показания
Предназначено средство для облегчения состояния при:
Радикулите.
Суставных болях.
Экземах.
Артрозе.
Болях в поясничной зоне и позвоночнике.
Растяжении связок.
Укусах насекомых.
Грыжах.
Мышечных болях.
Ушибах.
Воспалении седалищного нерва.
Потрескавшейся коже.
Язвах трофического типа.
Переломах.
Остеохондрозе.
Подвывихах и вывихах.
Долго незаживающих ранах.
Противопоказания
Врачи и производитель предупреждают, что мазь с живокостом имеет ряд противопоказаний. Запрещается использовать средство доктора Тайсса:
Беременным.
При аллергии на компоненты.
Женщинам, кормящим младенцев грудью.
При гнойном поражении кожи.
Детям, не достигшим 18-летнего возраста.
Нельзя наносить средство на кожу лица, слизистые оболочки. Стоит избегать попадания мази доктора Тайсса в глаза, рот и нос.
Инструкция по применению, дозировки и схема лечения
Средство наносят на больной участок небольшим слоем, втирая легкими массажными движениями до исчезновения ощущения жирности. Повторяют процедуру не более трех раз в сутки. Продолжительность лечения определяется индивидуально. Производитель не рекомендует использовать мазь дольше, чем 1,5 месяца за год.
Для лучшего эффекта стоит делать компрессы с этим препаратом на ночь. Вещество наносят на марлевый отрезок, прикладывают к пораженному участку тела, накрывают полиэтиленовой пленкой и бинтуют или укутывают тканью (например, шарфом).
Побочные эффекты
Средство с живокостом способно вызывать побочки в виде:
Отечности.
Высыпаний на коже.
Шелушения.
Зуда.
Покраснения эпидермиса.
Такие проявления свойственны аллергической реакции. Поэтому при появлении отека и сыпи лечение прекращают.
Аналоги
Структурных аналогов медикамент не имеет. Аналогичным действием обладают:
Быструмгель.
Альтродок.
Вольтарен.
Випратокс.
Целитель.
Срок годности и условия отпуска из аптек
Мазь живокоста доктора Тайсса годна три года. Хранят ее при температуре до +20 градусов в темном шкафу. Реализуется средство свободно во всех аптеках.
Отзывы
Большинство отзывов о мази доктора Тайсса положительные:
Василий. У меня больные суставы. Осенью и зимой проблема обостряется. Я не люблю лечиться, но невыносимые боли вынудили меня купить мазь с живокостом доктора Тайсса. Уже после первого нанесения боль стала меньше. Через две недели регулярного применения все проявления патологии исчезли. Теперь всегда буду убирать неприятную симптоматику этим средством.
Татьяна. У мужа радикулит: часто болит спина, особенно после поднятия тяжестей. Доктор посоветовал для облегчения состояния мазь доктора Тайсса с живокостом. Средство натуральное, стоит приемлемо. Боль стала проходить после первого втирания. Пока что, это лучший препарат, которым лечился мой супруг.
Василиса. Мазь доктора Тайсса всегда есть в домашней аптечке. У мамы артрит, ей это средство помогает от болей. Муж занимается фермерством, контактирует с землей. У него часто воспаляются и трескаются руки. Мазь быстро заживляет раны на коже. Я занимаюсь спортом, у меня случаются растяжения и ушибы. Средство помогает мне восстановиться.
Похожие материалы:
Мовалис — показания, инструкция по применению, отзывы
Хондроксид — показания, инструкция по применению, отзывы
Артростоп: описание, инструкция по применению, отзывы
Аллопуринол при подагре: полезные свойства и как принимать
Мелоксикам: инструкция по применению, аналоги, отзывы
Миорелаксанты (для снятия мышечных спазмов): описание препаратов
sustavos.ru
мазь с эвкалиптом, окопником (живокостом), инструкция по применению
Препараты немецкой торговой марки Dr. Theiss создаются на основе природных компонентов. Мазь от Доктора Тайсс с окопником (живокостом) содержит настойку корня растения и витамин Е и отлично справляется с последствиями растяжений и травм. В бальзам Эвкалипт входят эфирные масла и камфора, делающие средство незаменимым при воспалительных патологиях органов дыхания у взрослых и детей. А мазь Баинвель Интенсив напоминает бальзам Эвкалипт, но используется, чтобы снять мышечную и суставную боль.
Состав и форма выпуска
В мази Доктор Тайсс входят разные действующие вещества. Объем упаковки также может варьировать. Существуют следующие варианты:
Мазь-бальзам Эвкалипт серии Mucoplant включает масла эвкалипта и сосновой хвои, камфору. Выпускается в банках из темного стекла с завинчивающейся пластиковой крышкой — по 20 или 50 г средства в одной емкости.
В лекарство Баинвель Интенсив (ранее — Ревма-мазь) входят такие же ингредиенты плюс скипидар и ментол рацемический. Препарат производится в тубах по 50, 75 и 100 г.
Мазь с окопником (живокостом) приготовлена на основе спиртовой настойки растения с добавлением альфа-токоферола ацетата (витамина Е). Лекарственная форма — банки по 20 и 50 г.
Торговая марка Доктор Тайсс также выпускает косметические средства серии Beinwell (Баинвель), которые часто называют мазями:
Согревающий крем с окопником, кроме экстракта живокоста, содержит вытяжку кайенского перца и эфирное масло розмарина. Производится в тубах объемом 100 мл.
Действующим веществом охлаждающего геля Окопник является экстракт одноименного растения. Форма выпуска — тубы по 100 мл.
Помимо основных, в лекарства Доктор Тайсс входят вспомогательные вещества, которые ускоряют проникновение активных компонентов в ткани и усиливают их влияние на проблемные области.
Фармакологическое действие
Полезные свойства препаратов обеспечиваются активными веществами. Так как некоторые лекарства Доктор Тайсс имеют похожий состав, но разное назначение, перед покупкой нужно внимательно изучить инструкцию.
Эффекты эвкалиптовой мази следующие:
Анальгезирующий и противовоспалительный — лекарство является раздражителем рецепторов слизистых оболочек, кожи и тканей под ней, нормализует проницаемость сосудов, устраняет отек, уменьшает боль.
Отхаркивающий — мазь стимулирует работу реснитчатого эпителия дыхательных путей и синтез бронхами секрета, разжижает мокроту и ускоряет ее эвакуацию.
Антибактериальный проявляется в способности уничтожать патогенных агентов, включая золотистого стафилококка и микобактерий туберкулеза.
Таблица 1 — Действие других мазей от Доктора Тайсс
Разновидность
Оказываемый эффект
Мазь с окопником
Останавливает развитие воспалительного процесса;
устраняет или уменьшает силу болей;
ускоряет заживление эпителиальных тканей;
способствует формированию костной мозоли
Крем с окопником
согревающее косметическое средство;
улучшает кровообращение в области нанесения;
снимает напряжение мускулатуры и избавляет от неприятных ощущений после нагрузки.
Гель с окопником
Устраняет напряжение и усталость мышц;
облегчает состояние после интенсивной физической работы;
проявляет расслабляющие и охлаждающие свойства
Баинвель Интенсив
Обладает отвлекающим, местным раздражающим эффектом;
оказывает противовоспалительное и антисептическое действие;
К мазям торговой марки Доктор Тайсс прилагается инструкция по применению. Также правила использования нанесены на упаковку — банку или тубу.
Каждый медикамент борется с определенными патологиями:
Эвкалиптовый бальзам показан при воспалительных заболеваниях верхних и нижних дыхательных путей с затрудненным выведением мокроты и кашлем.
Баинвель Интенсив Доктор Тайсс используется при ревматическом артрите, люмбаго, ишиасе, миалгиях, артралгиях, невралгиях. Лечит ушибы и растяжения, применяется как массажное средство.
Мазь с окопником используется от болей в суставах, спине или пояснице — при артритах, радикулите и остеохондрозе. Также показаниями являются травмы, растяжения, закрытые переломы. Помогает мазь при сухости и растрескивании кожи.
Косметические средства (крем и гель) используются, чтобы снять напряжение мышц и суставов после тяжелого физического труда.
Способ применения и дозы
Чтобы не допустить появления нежелательных реакций со стороны организма, использование каждой мази Доктор Тайсс проводят согласно инструкции.
Для эвкалиптового бальзама есть 2 способа лечения:
Наружный. Взрослым и детям от 2 лет рекомендуется нанести мазь на грудь и спину и втереть, легко массируя. Укутать обработанный участок полотенцем, чтобы сохранить тепло. Делать нужно несколько подходов в день и перед сном.
Ингаляционный. При респираторно-вирусных инфекциях готовят раствор, размешав 2 чайные ложки бальзама в 0,5–1 л горячей (не кипящей) воды. Вдыхать пары лучше с помощью небулайзера либо непосредственно над емкостью с лекарством на протяжении 5–10 минут.
Продолжительность лечения подбирается индивидуально, но не должна превышать 5–7 дней. Если за этот период состояние не улучшилось, нужно обсудить с врачом другую схему терапии.
Перед применением любого из препаратов рекомендуется убедиться в отсутствии аллергии на состав. Для этого нужно сделать кожную пробу — намазать небольшое количество лекарства на внутреннюю сторону запястья или сгиб локтя и убедиться, что в течение 15–30 минут не возникло неприятных ощущений.
Детям
Для использования препаратов Доктор Тайсс для малышей есть ограничения:
Эвкалиптовый бальзам подходит для наружного применения с 2 лет. В более раннем возрасте он может провоцировать ларингоспазм. Ингаляции с лекарством рекомендуется проводить с 12 лет.
Мазь Интенсив разрешена с 2 лет, но наносить ее на область шеи и лица можно не раньше 6 лет.
Мазь Окопник допускается к применению с 6 лет.
Инструкции к гелю и крему Окопник не содержат возрастных ограничений.
Выбор лекарства нужно обязательно обсудить с педиатром.
При беременности и лактации
Использовать препараты Доктор Тайсс при вынашивании малыша и кормлении грудью не запрещается. Однако предварительная консультация с врачом обязательна. Нельзя обрабатывать средствами молочные железы кормящей матери.
Другие средства от Доктора Тайсс
Мазь Баинвель наносят тонким слоем на болезненную область, легко втирая массирующими движениями, пока она не впитается. Кратность процедуры — 2–3 раза в сутки. Для участка площадью с ладонь хватает столбика длиной 5–10 мм.
Мазь с окопником из линейки средств Доктор Тайсс применяют только местно. Тонким слоем ее наносят на участок болезненности и массируют, после этого можно накрыть место сверху салфеткой (получится что-то наподобие компресса). Повторять процедуру 2–3 раза в сутки. На ночь рекомендуется накладывать мазь толстым слоем под повязку. Длительность курса подбирается в соответствии с характером и течением болезни. Желательно использовать лекарство менее 4–6 недель в год.
Кремом или гелем Окопник от Доктор Тайсс обрабатывают напряженные мышцы спины, шеи, плеч и прочих участков тела, тщательно их массируя. Средства подходят для многократного применения и для любых типов кожи, быстро впитываются, не требуют удаления остатков. При этом консистенция геля более легкая.
Противопоказания
Запрет к использованию любой мази Доктор Тайсс — индивидуальная непереносимость основных или вспомогательных веществ.
Нанесение средств Эвкалипт и Баинвель Интенсив на кожу противопоказано при бронхиальной астме, коклюше, а также если нельзя исключить развитие ложного крупа и при прочих патологиях дыхательных путей, ассоциированных с их гиперчувствительностью. Препараты не применяются при склонности к судорогам, повреждениях в месте аппликации (ожоги, экзема, дерматит, папулезная сыпь) и кожных болезнях в стадии обострения. Нужно следить, чтобы лекарство не попало на слизистые оболочки и область вокруг глаз.
Ингаляции с мазью от кашля Доктор Тайсс запрещены в период острого воспаления дыхательных путей или легких.
Побочное действие
Иногда мази провоцируют кожные реакции непереносимости — раздражение, покраснение, сухость, высыпания.
Список негативных явлений для средств с эфирными маслами дополнен такими пунктами:
головная боль, головокружение;
усиление кашля и бронхоспазм, одышка и стридор;
нефротоксические реакции — при обработке обширных областей тела;
расстройства функций центральной нервной системы (возбуждение, судороги) из-за влияния камфоры.
При появлении нежелательных эффектов лечение нужно немедленно прекратить.
Аналоги
Синонимов по составу мази от кашля Доктор Тайсс не имеют. Заменить их способен бальзам-эмульсия Эвкабал. Это противопростудное средство на основе масла эвкалипта и хвои, имеет противовирусные и противомикробные свойства и подходит для растираний, ингаляций и добавления в ванну.
Таблица 2 — Аналоги других средств от Доктора Тайсс
Для Баинвель Интенсив
Для средств с окопником
Мазь Гевкамен с ментолом, камфорой, маслами эвкалипта и гвоздики;
линимент Випратокс на основе яда гюрзы, салициловой кислоты, камфоры и пихтового масла;
мазь Апизартрон с пчелиным ядом, метилсалицилатом и аллилизотиоцианатом.
Гель-бальзам 911 косметический Окопник;
крем увлажняющий с экстрактом окопника торговой марки Биобьюти;
бальзам Живокост с маслом облепихи производителя Домашний доктор;
бальзамы для тела Живокост (окопник) с босвелией или Живокост (окопник) с пчелиным ядом от КоролевФарм.
Отзывы
Мнения о мазях Доктор Тайсс преимущественно положительные. Покупатели любят их за натуральный состав, качество и безопасность. При оценке продукта пользователи снижают балл в основном из-за высокой стоимости или резкого запаха препаратов.
Врачи также часто используют в своей практики мази этой торговой марки. Признают их эффективность, простоту в применении. Однако данные средства выступают в качестве дополнительного лечения, а не основного.
Заключение
Продукция Доктор Тайсс относится к средствам фитомедицины — все лекарства этой торговой марки изготовлены из натурального сырья, выращенного на собственной территории компании либо купленного на аукционах. Многочисленные отзывы подтверждают эффективность препаратов бренда. Это отличная альтернатива синтетическим обезболивающим, антисептическим и другим видам медикаментов.
Несмотря на безопасность мазей и возможность использования их для лечения детей и беременных, важно ознакомиться с правилами применения и списком противопоказаний к каждой из них.
prikashel.ru
Мазь Др Тайсса с живокостом мазь по 50 г в бан.: цена в аптеках
Витамин
(0800) 30-71-17
Режим работы: цілодобово
Др.тайсс живокіст мазь 50г
Dr. Theiss Naturwaren
В избранные аптеки
Пожаловаться
Последнее обновление: 03:19
Витамин
(0800) 30-71-17
Режим работы: цілодобово
Др.тайсс живокіст мазь 50г
Dr. Theiss Naturwaren
В избранные аптеки
Пожаловаться
Последнее обновление: 03:18
Витамин
(0800) 30-71-17
Режим работы: 8:00 – 22:00
Др.тайсс живокіст мазь 50г
Dr. Theiss Naturwaren
В избранные аптеки
Пожаловаться
Последнее обновление: 03:18
Витамин
(0800) 30-71-17
Режим работы: цілодобово
Др.тайсс живокіст мазь 50г
Dr. Theiss Naturwaren
В избранные аптеки
Пожаловаться
Последнее обновление: 03:17
Аптека “Медея”
(04594) 7-25-77
Режим работы: 8:00 – 21:00
Мазь окопника др.тайсс 50г
ДР.ТАЙСС НАТУРВАРЕН
8825
В избранные аптеки
Пожаловаться
Последнее обновление: 03:17
Аптека Рецепти Здоров’я
(044) 275-64-48, (068) 973-02-19
Режим работы: цілодобово
Окопника мазь 50г
Натурварен
8690
В избранные аптеки
Пожаловаться
Последнее обновление: 03:17
Фарм-союз
(044) 258-56-52
Режим работы: круглосуточно
Живокост мазь 50г др.тайсс
Натурварен
10780
В избранные аптеки
Пожаловаться
Последнее обновление: 03:16
Здоровая Аптека
(044) 500-99-03, (067) 333-03-30
Режим работы: Пн,Пт: 8:00 – 21:00 Сб,Вс: 8:00 – 18:00
Мазь д-р тайсса з живокост по 50 г
Др. Петер Тайсс Натурварен Гмбх
15950
В избранные аптеки
Пожаловаться
Последнее обновление: 03:16
Виталюкс
(0800) 21-19-41, (044) 207-54-63
Режим работы: цілодобово
Живокосту мазь др.тайсс бан.50г
Naturwaren
11373
В избранные аптеки
Пожаловаться
Последнее обновление: 03:15
Витамин
(0800) 30-71-17
Режим работы: 8:00 – 22:00
Др.тайсс живокіст мазь 50г
Dr. Theiss Naturwaren
В избранные аптеки
Пожаловаться
Последнее обновление: 03:15
Добрі ліки
Режим работы: Пн,Пт: 8:00 – 19:30 Сб,Вс: 8:00 – 18:00
Др тайсс окопника мазь 50г |
NATURWAREN
В избранные аптеки
Пожаловаться
Последнее обновление: 03:14
СВ Аптека
(066) 626-90-75
Режим работы: 8:00 – 18:00
Мазь др. тайсса с живокостом мазь по 50 г в бан.
Др. Тайсс Натурварен ГмбХ, Німеччина
10015
В избранные аптеки
Пожаловаться
Последнее обновление: 03:14
Аптека Рецепты здоровья
(044) 443-90-17, (099) 405-27-12
Режим работы: цілодобово
Окопника мазь 50г
Натурварен
8770
В избранные аптеки
Пожаловаться
Последнее обновление: 03:14
Аптека ТАС
(0800) 30-01-80
Режим работы: 8:00 – 20:00
Окопник (живокост) мазь др. тайсс банка 50г
Naturwaren
11320
В избранные аптеки
Пожаловаться
Последнее обновление: 03:14
Аптека Медит-М
(0472) 56-14-36
Режим работы: цілодобово
Окопника мазь 50г
Натурварен
В избранные аптеки
Пожаловаться
Последнее обновление: 03:13
Фарм Склад
Режим работы: 8:00 – 19:00
Живокост мазь др. тайсс 50г
NATURWAREN GMBH DR.PETER THEISS
11095
В избранные аптеки
Пожаловаться
Последнее обновление: 03:13
Добрі ліки
Режим работы: Пн,Сб: 8:00 – 19:00 Вс: 8:00 – 16:00
Др тайсс окопника мазь 50г |
NATURWAREN
В избранные аптеки
Пожаловаться
Последнее обновление: 03:12
Аптека Медит-М
(0472) 54-37-15
Режим работы: 8:00 – 21:00
Окопника мазь 50г
Натурварен
В избранные аптеки
Пожаловаться
Последнее обновление: 03:12
ФАРМАСФЕРА
(0800) 75-03-07, (093) 170-27-06
Режим работы: Пн,Пт: 8:00 – 20:00 Сб,Вс: 8:00 – 18:00
Живокіст мазь др.тайсса 50г бан.
Др. Тайсс Натурварен ГмбХ, Німеччина
9530
В избранные аптеки
Пожаловаться
Последнее обновление: 03:12
Линда-Фарм
Режим работы: 8:00 – 18:00
Окопника мазь 50г
Naturwaren (Германия)
10550
В избранные аптеки
Пожаловаться
Последнее обновление: 03:11
tabletki.ua
Мазь Др. Тайсса с окопником (живокостом) банка 100 г – ДР. ТАЙСС НАТУРВАРЕН ГМБХ – Различные препараты
Правила доставки и способы оплаты
Внимание! Любая адресная доставка осуществляется на товары, которые не являются медицинскими препаратами! Если Вы пытаетесь оформить адресную доставку на мед препарат, в корзине Вы увидите сообщение о том, что товар возможно приобрести только в аптеке.
Курьер 911 в городах Киев, Харьков, Кривой Рог
Тарифы
Базовый тариф за доставку заказов составляет:
г. Киев – 100 грн.
г. Харьков – 100 грн.
г. Кривой Рог – 75 грн.
Тариф за срочную доставку (в течение двух часов с момента заказа) заказов составляет:
г. Киев, г. Харьков – 300 грн.
г. Кривой Рог – 150 грн.
Как работает служба доставки 911
Режим работы операторов службы доставки: Ежедневно – с 8:00 до 21:00
Если заказ поступил в рабочее время службы доставки, оператор свяжется с Вами по телефону для подтверждения заказа и уточнения деталей доставки.
Для заказов поступивших не в рабочее время, ожидайте звонка оператора на следующий день.
Если Вы нуждаетесь в срочной доставке, оставьте отметку в форме заказа корзины и ожидайте звонка оператора. О возможности срочной доставки вам сообщит оператор. Дополнительные вопросы можно уточнить перезвонив в Колцентр 0 800 505 911.
Курьеры доставляют заказы по следующему графику:
Заказ оформлен (создан на сайте и согласован с оператором службы доставки) до 16:00. Такой заказ будет доставлен в тот же день до 22:00
Заказ оформлен (создан на сайте и согласован с оператором службы доставки) после 16:00. Такой заказ будет доставлен с 9:00 до 14:00 следующего дня.
Если Вы нуждаетесь в срочной доставке или доставке к конкретному времени, оставьте отметку в форме заказа корзины. Кроме того уточняйте, пожалуйста, свои пожелания в комментариях к заказу. Мы постараемся удовлетворить ваш запрос. Также о возможности срочной доставки можно узнать по телефону 0(800) 505 911.
Курьеры 911 работают только в пределах границ указанных городов и не осуществляют доставку в пригород.
Способы оплаты заказов с курьерской доставкой 911
Наличный расчет. Курьеру по факту получения товара «из рук в руки».
Безналичный расчет. Предоплата по выставленному счету.
Доставка в отделения «Новой Почты» по всей Украине
Условия доставки
Стоимость доставки – по тарифам «Новой Почты». Подробно здесь: novaposhta.ua
Оформляя заказ, сайт рассчитывает стоимость доставки автоматически, на основании параметра “объемный вес” доставки. Мы используем следующую шкалу:
Объемный вес
Стоимость доставки на склад Новая Почта
Стоимость адресной доставки “до двери”
1
45
55
2
50
57
5
55
65
10
65
70
15
80
85
30
100
105
В среднем доставка занимает 1-3 дня, во время заказа наши менеджеры согласуют с Вами дату поставки перед отправкой товара.
Заказы менее 100грн. отправляются только по предоплате
Способы оплаты заказов
Наличный расчет. Наложенный платеж по факту получения товара в пункте выдачи заказа. Внимание, услуга платная! Стоимость услуги рассчитывается по формуле 20грн + 2% от суммы заказа. Подробнее на сайте novaposhta.ua
Безналичный расчет. Предоплата по выставленному счету. Во избежание ваших дополнительных расходов рекомендуем этот способ оплаты.
Доставка Укрпошта Экспресс
– сроки доставки 1-3 дня
– доставка до удобного вам отделения или по адресу
– SMS/Viber – сообщение о доставке
– возможен наложенный платеж
– предварительный расчет стоимости тут
Доставка товаров в страны СНГ
Возможна доставка только нелекарственных средств, разрешенных к международной перевозке.
С помощью доставки компанией «Укрпочта» Вы можете получить заказанный товар в России, Белоруссии, Казахстане, Армении и других странах СНГ. В среднем доставка занимает 1-2 недели , во время заказа наши менеджеры согласуют с Вами дату поставки перед отправкой товара.
Стоимость доставки – по тарифам компании «Укрпочта» Онлайн-калькулятор расчета стоимости доставки – https://ukrposhta.ua
Оплатить заказ вы можете по предоплате в безналичной форме, путем перевода денежных средств на расчетный счет. После поступления денег на расчетный счет с Вами свяжется наш менеджер и индивидуально согласует все условия доставки.
Доставка товаров в любую точку мира
Возможна доставка только нелекарственных средств, разрешенных к международной перевозке.
С помощью доставки компанией «Укрпочта» Вы можете получить заказанный товар в любой точке Земного шара. В среднем доставка занимает 1-2 недели, во время заказа наши менеджеры согласуют с Вами дату поставки перед отправкой товара.
Стоимость доставки – https://ukrposhta.ua
Оплатить заказ вы можете по предоплате в безналичной форме, путем перевода денежных средств на расчетный счет. После поступления денег на расчетный счет с Вами свяжется наш менеджер и индивидуально согласует все условия доставки.
apteka911.com.ua
Мазь живокоста доктора тайса инструкция
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию. Подробнее здесь…
Мазь, крем, гель и бальзам Живокост – это целая серия лечебных препаратов на основе растения окопник, их рекомендуется применять при болях суставов и костей. Это название окопник получил не просто так: он богат хондроитином, глюкозамином, витамином Е и полезными эфирными маслами. Благодаря этому, трава имеет отличный противовоспалительный и заживляющий эффект.
Польза препаратов из живокоста
Окопник богат хондроитином и глюкозамином, которые имеют укрепляющий и восстанавливающий эффект, замедляя при всем процесс разрушения хрящей тела (например, когда остеоартроз). Помимо этого, окопник способствует улучшению минерального обмена веществ, а значит, укрепляет кости, нормализует фосфорный и кальциевый обмен, убирает отечность суставов. К тому же окопник удаляет болевой синдром, что необходимо в процессе лечения ревматических болезней.
Но при всем этом сабельник и корень окопника являются ядовитыми растениями и их категорически запрещается употреблять вовнутрь. Но они обладают отличными лечебными свойствами, которые проявляются во время наружного лечения, окопник используется для создания множества препаратов (например, мазь, крем, гель, бальзам Живокост и даже настойка). Самыми популярными являются лекарства серии «Доктор Тайсс» и «Сибирское здоровье».
В народной медицине настойка из живокоста применяется при врачевании болезней опорно-двигательного аппарата и травм разной тяжести. При этом большой популярностью пользуются рецепты, содержащие сабельник, они незаменимы в лечении ревматических болезней суставов.
Окопник (виз-трава, живокост) убирает воспаление и отеки, способствует росту новой костной ткани и образованию клеток хрящей суставов. Из-за воздействия активных компонентов трава уменьшает опухоль суставов, благодаря этому улучшается подвижность и пропадает боль. Лучше всего с этой задачей справляются мазь, гель, крем на основе живокоста торговых марок «Доктор Тайсс» и «Сибирское здоровье» (к примеру, со слизью улитки). Для того, чтобы лекарства дали ожидаемый эффект, необходимо выполнять условия, которые содержит инструкция по применению.
Все препараты, в состав которых входит окопник, имеют восстанавливающий эффект, поэтому их часто используют при переломах разных частей тела (мазь, гель, крем и проч. из серии «Доктор Тайсс» и «Сибирское здоровье»).
В народной медицине часто применяются рецепты, по которым готовится настойка для лечения артритов, артрозов и других болезней ревматического характера. Иногда настойка, которая содержит корень растения, может включать в состав и дополнительные компоненты. Это может быть настойка со слизью улитки, настойка с медом, настойка с арникой, настойка с бишофитом и проч. Также в настойку может быть добавлен сабельник.
Как правило, мазь, гель и крем Живокост (содержащие сабельник или со слизью улитки) применяются для компрессов с учетом их заживляющих и противовоспалительных свойств, в то время как бальзам – для растирания больных суставов. Но не стоит забывать, что все эти лекарства запрещено применять при беременности и непереносимости компонентов, которые являются частью состава препарата. Об этот говорит и инструкция по применению.
sustav-med.ru
Живокоста Мазь Др. ТАЙСС :: Инструкция по применению :: Показания и противопоказания
ІНСТРУКЦІЯ
для медичного застосування лікарського засобу
МАЗЬ ДР. ТАЙССА З ЖИВОКОСТОМ
Склад
діючі речовини: 100 г мазі містять настойки живокосту (Tinctura Symphyti e radix) (1:5) 10 г (екстрагент: етанол 65 % (об/об)), токоферолу ацетату (вітаміну Е) 1 г;
Основні фізико-хімічні властивості : гладка маса світло-зеленого кольору з характерним запахом.
Фармакотерапевтична група
Препарати, що застосовуються місцево при болях у суглобах і м’язах. Код АТХ МО2А Х10.
Фармакологічні властивості
Фармакодинаміка.
Дія препарату визначається компонентами, що входять до його складу. Основними діючими речовинами кореня живокосту є алантоїн, слизисті і дубильні речовини. Вони зумовлюють протизапальний, болезаспокійливий ефект, сприяють формуванню кісткової мозолі. Алантоїн регенерує епітелій, зменшує болісність.
Вітамін Е посилює ефект алантоїну, поліпшує живлення клітин, захищає їх від руйнування.
Фармакокінетика.
Фармакокінетичні дослідження не проводилися.
Клінічні характеристики
Показання
Біль у суглобах, спині, попереку при радикулітах, остеохондрозі, артритах. Спортивні, побутові травми–забиття, розтягнення сухожиль, закриті переломи кісток. Сухість, тріщини шкіри.
Протипоказання
Підвищена чутливість до компонентів препарату.
Взаємодія з іншими лікарськими засобами та інші види взаємодій
Невідома.
У разі необхідності одночасного застосування будь-яких інших лікарських засобів слід проконсультуватися з лікарем.
Особливості застосування
Через відсутність даних, застосування препарату у дітей та підлітків віком до 18 років протипоказано.
Для уникнення появи побічних ефектів необхідно заздалегідь нанести невелику кількість мазі на шкіру для визначення індивідуальної чутливості.
Не наносити на шкіру з проявами алергічної реакції, на слизові оболонки, у тому числі носа та на зону навколо очей, на відкриті рани. Не застосовувати препарат у ділянці обличчя, не допускати потрапляння мазі в очі. Наносити винятково на неушкоджену шкіру.
Якщо при використанні лікарського засобу зберігаються або погіршуються симптоми, необхідно проконсультуватися з лікарем або кваліфікованим медичним працівником.
Застосування у період вагітності або годування груддю
.
Препарат протипоказаний жінкам у період вагітності або годування груддю.
Здатність впливати на швидкість реакції при керуванні автотранспортом або іншими механізмами
.
Невідома.
Спосіб застосування та дози
Дорослим 2-3 рази на добу наносити мазь товстим шаром на болючі ділянки. На ніч нанести товстий шар мазі і зробити пов’язку.
Тривалість лікування залежить від характеру та перебігу захворювання, але в цілому не має перевищувати 4-6 тижнів впродовж року.
Діти
Застосування препарату у дітей та підлітків віком до 18 років протипоказано.
Передозування
Про випадки передозування на даний час не повідомлялось.
Побічні реакції
Можливі алергічні реакції на складові препарату.
Термін придатності
2 роки.
Умови зберігання
Зберігати в оригінальній упаковці при температурі не вище 25 ºС.
Зберігати у недоступному для дітей місці.
Упаковка.
По 20 г або по 50 г, або по 100 г у банці скляній. По 1 банці у картонній коробці.
Категорія відпуску
Без рецепта.
Виробник
Др. Тайсс Натурварен ГмбХ/Dr. Theiss Naturwaren GmbH.
Місцезнаходження виробника та його адреса місця провадження діяльності
ЖИВОКОСТ: инструкция, отзывы, аналоги, цена в аптеках
Живокост – многокомпонентное натуральное средство, оказывающее разностороннее действие при заболеваниях суставов. Сочетание лекарственных растений, природних стимуляторов и хондроитина обечпечивает его высокую эффективность. Бальзам для тела Живокост активизирует обменные процессы в тканях суставов; обладает противовоспалительным действием, оказывает обезболивающее действие; стимулирует кровообращение. Свойства бальзама Живокост: – Активизирует обменные процессы в тканях суставов. – Обладает противовоспалительным действием, оказывает обезболивающее действие. – Стимулирует кровообращение.
Показания к применению
Живокост применяется при воспалениях и болях в суставах, спине, пояснице и мышцах, а также при нарушениях функций опорно-двигательного аппарата, после спортивных и бытовых травм.
Способ применения
Взрослые и дети старше 12 лет в зависимости от размера поверхности пораженного участка бальзам Живокост наносят толстым слоем и тщательно втирают в кожу 2-3 раза в сутки, на ночь можно наносить мазь под повязку. Курс лечения зависит от тяжести заболевания, а также от характера сопутствующей терапии, но не должен превышать 3-5 недель в течение года.
Побочные действия
Препарат Живокост обычно хорошо переносится, но в случае продолжительного применения иногда возможны симптомы аллергической реакции (зуд, отек, лихорадка). В случае возникновения нежелательных влияний или других необычных реакций обязательно посоветуйтесь с врачом о дальнейшем применении препарата. Для предупреждения возникновения побочных эффектов необходимо предварительно нанести небольшое количество препарата на кожу для определения индивидуальной чувствительности. Не наносить на кожу с проявлениями аллергической реакции. Не допускать попадания мази в глаза.
Противопоказания
Препарат Живокост противопоказан детям до 12 лет, женщинам в период беременности и кормления грудью, при повышенной чувствительности к компонентам препарата.
Беременность
Бальзам Живокост противопоказано применять во время беременности.
Взаимодействие с другими лекарственными средствами
Не известно. Если Вы принимаете какие-либо другие лекарственные средства, обязательно сообщите об этом врачу и проконсультируйтесь о возможности применения препарата.
Передозировка
Могут развиваться аллергические реакции (зуд, отек, лихорадка). Лечение. При появлении симптомов аллергии препарат отменить и смыть остатки с кожи.
Условия хранения
Средство следует хранить при температуре 8 – 15 °С в недоступном для детей месте.
Форма выпуска
Живокост – бальзам для тела. Туба: 75, 125 мл.
Состав
Живокост содержит активные компоненты: экстракт окопника, сабельника, лопуха, шлемника, шиповника, золотого уса, мумие, муравьиный спирт, хондроитин.
Лечебная гимнастика при сколиозе: упражнения и польза
Здравствуйте, уважаемые читатели!
Вы хотите избавиться от сколиоза навсегда, стать стройнее и не допустить сутулость и болезни спины у вашего ребенка? Тогда вам следует обратить внимание на лечебную гимнастику!
И как раз в данной статье рассказываем о сколиозе и способах излечения от этой болезни, предлагаем освоить несложный комплекс упражнений для борьбы с этой патологией. С помощью наших советов и рекомендаций, вы сможете разобраться с методиками лечения позвоночника, начать упражняться дома и стать на путь избавления от сколиоза.
Самой распространенной болезнью позвоночника является сколиоз, и развивается этот недуг еще в детском возрасте. Своевременно начав правильное лечение, вы сможете избежать развития болезни и не допустить смещения внутренних органов, проблем с дыханием и кровообращением. Самой эффективной методикой терапии сколиоза является лечебная физкультура и лечебная гимнастика, как составляющая ЛФК.
Что такое сколиоз и каковы причины заболевания?
Сколиоз – заболевание опорно-двигательного аппарата при котором происходит боковое искривление позвоночника. Болезнь эта бывает врожденной, но чаще всего сколиоз является приобретенной патологией и диагностируют этот недуг в возрасте от 4 до 15 лет. Заболевание может развиваться в любой части позвоночника, но наиболее распространенным считается сколиоз грудного отдела.
Первопричиной возникновения приобретенного сколиоза являются слабые мышцы спины, что сначала приводит к сутулости, а позже выступают лопатки, что говорит о начале патологии. Среди основных причин также: различные тяжелые болезни, неправильная осанка, неравномерные сильные нагрузки, малоподвижный образ жизни, длительное сидение за столом или партой у школьников в неправильной позе.
Виды сколиоза по форме
По форме искривления позвоночного столба сколиоз бывает трех видов:
1. С-образный или простой. Происходит дугообразное искривление позвоночника в одном отделе влево или вправо.
2. S-образный. Искривление в двух отделах позвоночника.
3. Z-образный. Очень сложный для лечения и характеризуется тремя разносторонними дугами искривления.
Степени деформации сколиоза
Степени тяжести сколиоза подразделяют на четыре вида деформации:
1 степень – искривление позвоночника в пределах 10°, визуально почти не заметен, но уже видима ассиметрия плеч и лопаток;
2 степень – изгиб позвоночника доходит до 11- 25°, сильно видна сутулость, особенно при наклоне, плечи неравномерны;
3 степень – ощутимое отклонение от вертикальной оси на 26-50°, выраженная деформация позвоночного столба, сопровождается атрофией мышц, начинает развиваться легочная и сердечная недостаточность;
4 степень – рентгенограмма показывает искривление позвоночника более 50°, болезнь сопровождается серьезными нарушениями работы внутренних органов.
Основные способы лечения сколиоза
После проведения полноценных обследований у врача-ортопеда будет поставлен правильный диагноз и выработана стратегия соответствующего лечение для позвоночника. Согласно показаниям существуют различные способы излечения сколиоза.
Для профилактики и на ранний стадиях болезни 1 степени тяжести, эффективна лечебная гимнастика. ЛФК вместе с физиотерапией позволяет усилить каркас мышц спины, стабилизировать позвоночник, остановить прогрессирование сколиоза даже при 2 степени заболевания. Массаж применяют в качестве дополнительной терапии для усиления кровотока и полноценного питания костно-мышечной ткани.
Прогрессирующий сколиоз 3 степени требует применения индивидуально изготовленного корсета. В самых крайних случаях, на последней 4 стадии сколиоза, проводится хирургическая операция. Во избежание сложных методов лечения, необходимо диагностировать этот недуг как можно раньше, и тогда можно справиться с болезнью с помощью лечебной гимнастики.
Польза и виды упражнений лечебной гимнастики при сколиозе
Лечебная гимнастика является основным способом предупредить и вылечить сколиоз и применяется на любой стадии у детей. Учитывая степень и форму патологии грудного отдела, врач разрабатывает комплекс упражнений индивидуально. В детском возрасте позвоночник еще достаточно эластичен, поэтому при регулярной гимнастике, даже при сколиозе 2 степени у подростка позвоночник снова займет нужное положение.
Упражнения для исправления искривления позвоночника бывают:
Симметричные – предназначены для профилактики развития болезни и способствуют формированию крепкого двустороннего мышечного каркаса.
Ассимметричные – применяются непосредственно для лечения сколиоза, останавливают развитие заболевания, способствуют выпрямлению осанки.
Правила выполнения лечебной гимнастики
Существует базовый комплекс симметричных упражнений для профилактики, а также лечения сколиоза первой степени. Так как деформация спины незначительна, а нагрузка на позвоночник несильная, можно заниматься в домашних условиях. При выполнении упражнений лечебной гимнастики строго следуйте определенным правилам.
Начиная с минимальной нагрузки, увеличивайте ее постепенно, учитывая самочувствие и особенности своего организма. Не должно быть болевых ощущений и дискомфорта. Вис и упражнения на турнике нельзя выполнять без присмотра врача, допускается только пассивное вытяжения позвоночного столба. Исключите вертикальные вращения корпуса и наклоны.
Базовый комплекс для лечения С-образного сколиоза
Представляем вам основные упражнения комплекса, разработанного ортопедом. Прежде всего сформируйте правильную осанку прислонившись к ровной стене. Обязательно сделайте разминку в виде легкой гимнастики, нескольких приседаний и сгибаний рук и ног. Помните – наклон и повороты корпуса запрещены, все упражнения делайте плавно. Первые 4 упражнения для плечевого пояса, а следующие четыре – для спины.
1. Поставьте ноги на ширине плеч и положив кисти рук на плечи вращайте локтями вперед, а потом назад по 8 раз, 3 подхода.
2. Из того же положения на выдохе максимально сведите плечи вперед, а на вдохе плечи возвращаются обратно. Спину не поворачивайте.
3. Делайте то же упражнение, но только теперь плечи отводим назад.
4. Тянем позвоночник с упражнением «пружина». Руки опустите вниз и тянитесь вверх головой, на носки не становимся. В верхнем положении головы задержка на 5-7 секунд. Вернитесь в исходное положение.
5. Лежа на животе на полу, руки вдоль тела, поднимайте голову вверх. Плечи и грудь не отрывайте.
6. Повторите предыдущее упражнение, теперь с упором рук в пол.
7. Из исходного положения попеременно поднимайте обе ноги.
8. Поднимайте одновременно ровные ноги и вытянутые вперед руки.
После упражнений рекомендуется походить на пятках, после чего пройдитесь на носочках в течении 2-3 минут.
Этот комплекс не труден, а на вопрос «можно ли заниматься гимнастикой детям?», с уверенность можно дать положительный ответ. На начальной стадии сколиоза базовый комплекс совместно с физиотерапией способствуют быстрому восстановлению позвоночника.
Существуют также комплексы для исправления S-образного сколиоза 2 степени. Рекомендуем осваивать упражнения при степени искривления позвоночника выше первой в кабинете ЛФК под строгим наблюдением врача. При патологии 3 степени у взрослых и детей вертибрологи рекомендуют применять систему лечения Катарины Шрот.
Лечебная гимнастика Катарины Шрот – упражнения на основе дыхания
Дыхательная гимнастика, силовые и восстановительные упражнения для лечения сколиоза физиотерапевта Катарины Шрот успешно применяются в реабилитационных центрах во всем мире. Страдая от 2 степени искривления позвоночника, Катарина проводила эксперименты на своем теле. В 1921 году Шрот открыла первую клинику, в которой продуктивно проводила лечение сколиоза.
Правильное дыхание – основа методики Катарины Шрот и без него, невозможно устранить уменьшение межреберного пространства в области патологии. Однажды увидев мяч с вмятиной, она выяснила, что грудная клетка ассиметрично участвует в дыхании и одно из легких при вдохе неправильно раскрывается. Ее дочь Криста Ленарт Шрот продолжила развивать методику и обобщила знания в книге «Трехмерная терапия сколиоза».
Суть дыхательной ортопедии Катарины Шрот в том, что физиотерапевт с помощью дополнительных средств – мяча, валика, шведской стенки, задает определенное положение тела больного. Выполняя упражнения со вдохом с растягивающим усилием, ребра приводятся в правильное положение. Выдох во время занятия через почти сжатые губы, уменьшает расстояние между ребрами с проблемной стороны.
С помощью системы Шрот излечиваются даже сложные степени сколиоза. Опытные врачи для каждого пациента разрабатывают индивидуальную программу занятий. Чтобы полностью избавиться от искривления позвоночного столба, Шрот-терапию необходимо проводить регулярно.
Что запомнить:
1. Сколиоз – болезнь позвоночника чаще всего имеющая приобретенные причины в детстве проявляясь в грудном отделе.
2. Искривление позвоночника классифицируется по форме и имеет 4 степени тяжести.
3. К способам лечения относятся: массаж, ЛФК, хирургическое вмешательство на 4 стадии болезни.
4. Следуя приведенным правилам выполнения, можно делать упражнения для профилактики и лечения сколиоза дома.
5. Методика Катарины Шрот эффективна при лечении искривления позвоночника 2 и 3 степени.
Как лечить сколиоз в домашних условиях: методики и советы
Сколиоз или искривление позвоночника в сторону – широко распространенное в подростковом возрасте заболевание.
Как ни странно, оно вызвано заложенным в организме рефлексом к сохранению равновесия.
При регулярной неправильной позе такие отклонения еще не совсем окрепшего позвоночника закрепляются в виде изгибов.
В зависимости от степени деформации они имеют подобие букв «S» или «Z».
От сколиоза страдают все системы и органы – сердце, сосуды, дыхательная, нервная системы, органы пищеварения и другие.
Далее мы разберем каким образом исправить сколиоз в домашних условиях — как дополнительная терапия заболевания.
Что такое сколиоз
Сколиозом называют деформация положения позвоночника вправо или влево от оси. Возникает он в детстве и на начальной стадии при помощи корректирующего лечения проходит полностью. Может локализоваться в любом отделе позвоночника.
В зависимости от формы искривления сколиоз делится на:
С-образный — с одним изгибом;
S-образный — с двумя изгибами;
Z-образный — с тремя изгибами, встречается редко.
Признаки сколиоза
Асимметрия однотипных частей тела (например, плеч, лопаток).
Нарушение походки, наклоны тела при ходьбе в ту или иную сторону.
Боли в разных частях позвоночника.
Быстрая утомляемость спины.
Изменение формы грудной клетки.
Нарушение функций внутренних органов.
Причины
В большинстве случаев диагностируется идеопатический сколиоз, т.е. с неясной этиологией.
Иногда причинами сколиоза становятся:
Искаженная, однобокая или вынужденная осанка из-за постоянного сидения или длительного сохранения однообразного положения тела.
Врожденная патология позвонков.
Нарушение обменных процессов и размягчение костей из-за перенесенных заболеваний – полиомиелит, рахит, остеомиелит и прочих.
Остеопороз в связи с дефицитом кальция.
Патологии или травмы в позвоночнике, конечностях или тазовых костях.
Мышечные патологии, миозит.
ДЦП.
Сколиоз чаще встречается при активном развитии в подростковом возрасте, из-за слабости спинных мышц девушки страдают от него больше, чем юноши. Риск заболеваний выше у людей с несбалансированным питанием и у любителей газированных напитков.
Принципы лечения сколиоза
Можно ли вылечить сколиоз, и как бороться с недугом? Есть несколько способов лечения, в зависимости от степени поражения позвоночника эффективен тот или иной из них.
Но в большинстве случаев применяется комплексное, консервативное лечение, включающее:
Дыхательную гимнастику с использованием разных принципов. Например, гимнастика Шрот. Благодаря этой методике ее автор победила сколиоз. Суть способа в том, что позвоночник сравнивается с резиновым мячом, на котором есть вмятины – изгибы. Чтобы избавится от вмятины, придав мячу идеальную форму, нужно направить поток воздуха к этому месту. А чтобы вернуть позвоночнику его физиологическую форму, следует вдыхать вогнутыми частями. Применяется этот метод лечебного дыхания только под наблюдением специально обученного инструктора. Он определяет на теле пациента проблемные участки, которыми нужно вдыхать. Выдох проводится сквозь сомкнутые губы, он длительный. При желании каждый может научиться ассиметричному дыханию. Эта методика широко применяется в мировой практике.
Лечебный массаж проводят при любой стадии сколиоза. С его помощью избавляются от боли, улучшают кровообращение и укрепляют мышцы, чтобы они смогли удерживать позвоночник. Суть этих процедур помочь вогнутым участкам расслабиться, а выпуклым – активизироваться. Лечебные сеансы проводят трижды в год по 15-20 процедур. Причем это должен быть именно массаж, а не самомассаж.
Физиотерапию. Лечение сколиоза проводится электростимуляцией, водными тепловыми процедурами. Все они применяются курсами по 10-15 сеансов. Озокеритовые и парафиновые обертывания нормализуют лимфоотток и кровообращение в плечевом поясе. А хлоридно-натриевые ванны повышают тонус организма.
В тяжелых случаях и тогда, когда консервативное лечение бессильно, необходимо оперативное вмешательство. Его применяют при мучительных болях, при ограниченном функционировании сердца и легких и тогда, когда сколиоз постоянно прогрессирует.
Методики операций разные, но всегда в их ходе пациенту вживляют металлические конструкции для поддержания позвоночника, которые остаются в теле навсегда. Это устраняет боль, сдавливание органов, убирает горб. Но позвоночник после этого неподвижный.
Как лечить сколиоз в домашних условиях?
Лечение сколиоза в домашних условиях предусматривает комплекс мероприятий, направленных на улучшение и стабилизацию состояния больного. Не всякий сколиоз поддается домашнему лечению.
Какую стадию можно лечить в домашних условиях
Специалисты считают имеющими шансы на выздоровление такие категории больных, которых можно лечить в домашних условиях:
Детей до 7 лет при 1-3 степенях. Сколиоз в раннем детстве вылечивается полностью. Особенно велики шансы у детей до трех лет при активном образе жизни.
Детей до 11 лет при тех же степенях Болезнь вылечивают массажем, ЛФК и корректирующими корсетами. Прогноз считается благоприятным.
При первой-второй степенях у подростков и взрослых заболевание полностью не лечится. Но при не прогрессирующей форме можно успешно поддерживать стабильное состояние.
Первая стадия сколиоза, которая диагностируется только с помощью рентгена или МРТ, нуждается в лечебном массаже и физкультуре несколькими курсами, а также в профилактическом контроле осанки.
Вторая степень поддается лечению теми же методами, к ним добавляется регулярное ношение корректирующего корсета в течение нескольких часов. Иногда есть необходимость для его применения и ночью. В этой стадии болей не бывает или они незначительные, поэтому медикаментозное лечение, как правило, не нужно.
При третьей степени домашнее лечение применяется редко и ограниченно. Часто кроме плавания, массажа, мануальной терапии и длительного ношения корсета необходимо обезболивание а, возможно, и оперативное вмешательство. Лечение же четвертой степени сколиоза исключительно оперативное.
Видео: «Гимнастика от сколиоза в домашних условиях»
Лечение сколиоза в домашних условиях быстро и без проблем
Одним из самых распространенных заболеваний позвоночника в современном мире является сколиоз. Болезнь характеризуется прогрессирующим течением и часто начинается еще в детстве. Если вовремя заняться лечением сколиоза в домашних условиях, то многих осложнений получится избежать.
Статьи по теме:
Лечим сколиоз 1 степени дома
Сколиоз у детей: ЛФК
Лечение сколиоза позвоночника у взрослых
Избавляемся от сколиоза 2 степени в домашних условиях
Симптомы остеохондроза грудного отдела позвоночника и его лечение
Принципы лечения сколиоза
Быстро вылечить сколиоз невозможно и именно на домашнее – ответственное и комплексное –лечение возлагают надежду врачи. В зависимости от степени искривления позвоночника, врач назначает комплекс лекарственных мероприятий и профилактических процедур.
Важно! Если игнорировать болезнь, не действовать по предписаниям врача, то патологический процесс будет прогрессировать. В итоге это приводит к развитию осложнений, многие из которых вылечить уже невозможно или требуется хирургическое вмешательство.
Сколиоз 1 степени
Сколиоз 1 степени в домашних условиях лечится комплексом из нескольких упражнений:
взять палку, сесть на табурет, завести её за голову и положить на плечи. При этом шею необходимо держать ровно, спину тоже. Просидеть нужно 15 минут. Проделывать упражнение 2 раза;
встать возле стены и прижаться к ней головой, плечами и пятками. Стоять необходимо 10–15 минут;
скрутить простынь, положить на твёрдую поверхность, на которой сможете расположиться сами. Лягте на скрученный рулон, чтобы он находился вдоль позвоночника. Проделывать упражнение 2 раза в день по 10 минут;
повиснуть на турнике, делать повороты влево и вправо по несколько раз (сколько сможете).
Какие цели ставят при домашнем лечении:
остановить прогрессирование болезни;
стабилизировать позвоночник;
укрепить мышцы, которые держат позвоночной столб;
скорректировать уже деформированные участки спины.
Сколиоз 2 степени
Как и для первой степени, рекомендованы упражнения:
станьте в просторном месте и выполните упражнение «ласточку»;
станьте ровно возле стены и постепенно опускайтесь вниз, колени согнутся — поднимайтесь;
лягте на спину и сделайте «ножницы»;
затем «велосипед»;
поочерёдно подводите ноги к животу коленями;
встаньте на колени, упритесь ладошками и выполните прогибы вверх и вниз;
станьте всей стопой на стул и делайте наклоны к ноге, ноги меняйте;
далее нужно стать коленями на пол, ягодицами сесть на пятки, руки вытяните и делайте наклоны вперёд, ложась грудью на пол;
руки замкнуть, завести их назад и развести локти.
Сколиоз 3 степени
При третьей степени сколиоза в домашних условиях выполняют такие упражнения:
лечь спиной на пол, руки заключить в замок, переведите их к затылку, локти опускайте вниз — к полу и поднимайте вверх;
подводить поочередно ноги к животу, дотрагиваясь до него коленом;
приподнимитесь на плечах, чтобы в спине был прогиб;
в этом же положении прогните грудной отдел;
перевернуться на живот, упереться в пол руками и поднимите туловище;
поднимите ноги вверх и расставьте их в противоположные стороны, затем сведите вместе;
снова лягте на живот и поднимите голову с плечами;
повернитесь на спину и вытянетесь, насколько сможете;
опять животом вниз и имитируйте плавание.
На что обратить внимание
Кроме массажа, регулярного прохождения курсов физиотерапевтических процедур и ЛФК, нужно включать в программу по оздоровлению закаливание организма, правильное сбалансированное питание. Свой вклад в терапию вносят прогулки на свежем воздухе, активный образ жизни. Важен постоянный контроль осанки, спать следует обязательно на ортопедическом матрасе.
Народная медицина предлагает свои средства для снятия неприятных ощущений. Из-за деформации спины часто случаются боли при сколиозе. Теплые ванны с растительными экстрактами, солевые компрессы помогают быстро купировать болевые приступы.
Подробно о лечении сколиоза дома
Контролировать осанку
Если появились подозрения на развитие сколиоза, можно каждые две недели проводить тесты. Они помогут понять, насколько правильно у ребенка формируется (или уже сформирован) скелет спины. Если осанка правильная, то все части тела будут симметричны относительно позвоночника: отсутствует поворот таза, изгибы позвоночника. Пропорции тела с ростом человека меняются, так что нужно контролировать осанку постоянно, но особенно в детском (школьном) возрасте.
Пропорции нормальной осанки в зависимости от возраста:
У дошкольников. Плечи не должны выступать вперед, а вот лопатки немного выдвинуты назад. Живот выдается, в районе поясницы есть небольшой изгиб позвоночника вперед.
У школьников. Плечи находятся в ровном горизонтальном положении. Лопатки не выступают, они прижаты к спине. Позвоночник имеет умеренные физиологические изгибы. Живот практически не выпячивается. Обе половины туловища симметричны.
У молодых людей. Лопатки плотно прижимаются к спине. Соски расположены на одинаковом уровне, есть треугольник талии. Живот вообще не выделяется вперед, он втянут.
Упражнения для лечения
Когда врач диагностировал сколиоз, первое, чем нужно заняться, – это специально разработанными физическими упражнениями. Выполнять их легко, а при регулярной практике будет виден положительный результат.
В чем поможет ЛФК:
межпозвоночные хрящи постепенно тренируются, связки и суставы приобретут способность восстанавливаться;
позвоночник, который постоянно в напряжении, будет разгружаться;
сила мышц и гибкость увеличивается;
улучшается общее самочувствие.
Чтобы правильно выполнять упражнения, нужно их разучить вместе со специалистом по ЛФК. Далее лечебную физкультуру следует делать дома каждый день. Упражнение в среднем выполняется 15 раз.
Стандартный комплекс упражнений:
Стать ровно, расслабиться. Ладони сцепить и положить перед глазами. Голову тянуть вверх, стараясь выглядывать из-за ладоней. Когда шея вытянется, медленно провернуть ее вправо, затем влево.
При прямой спине поднять голову. Плавно запрокидывать голову назад, потом так же плавно переводить ее вперед.
Делать размеренные повороты головы в разные стороны. Стараться увидеть глазами противоположную пятку ноги. Амплитуду движения постепенно стараться увеличивать.
В положении стоя руки опустить вдоль туловища. Медленно поднимать вверх правое плечо, а левое плечо стараться опускать вниз. За левым плечом немного наклонять голову.
При прямой спине и неподвижном тазе нужно сжать позвоночник, чтобы плечи опустились вниз (как будто на плечи кто-то давит), затем растянуть позвоночник, тянуться плечами к самым ушам.
При прямой спине и неподвижном тазе стараться обхватить руками большой воображаемый круглый предмет. Руки тянуть вперед, а лопатки, затем спину максимально выгибать.
Сесть на полу, спину держать прямо, руками опираться на пол. На вдохе наклониться вперед и стараться дотянуться носом до коленей. На выдохе спину аккуратно выпрямлять, стараться затылком дотянуться до ягодиц.
Стать и ноги согнуть в коленках. При прямой спине руки поставить на пояс. Тридцать секунд делать круговые движения тазом в одну сторону, потом еще тридцать секунд двигаться тазом в обратную сторону. Стараться дышать глубоко, корпус лишь немного наклонить вперед, но спину держать прямо.
Стать ровно, поставив ноги на ширину плеч. Наклоняться вперед, максимально прогибая поясницу.
Лечение сколиоза у подростков
Лечение сколиоза у подростков особо не отличается от лечения у взрослых, может быть лучше только эффект. В домашних условиях лечат с помощью специальных всем известных упражнений:
«ласточка»;
«ножницы»;
«велосипед»;
разные виды ходьбы на месте (руки за голову, закидываем голень; руки за спину, ходим на пятках; руки вверх — ходим на носочках).
Массажные и мануальные процедуры должны выполнять специалисты.
Сколиоз у детей
Детям сколиоз лечат в домашних условиях так же, как и взрослым. Сколиоз в детском возрасте лучше поддаётся лечению. Рекомендуется регулярно ездить на велосипеде, заниматься плаванием, следить за своей осанкой. Не стоит кричать на ребёнка, когда он сутулится при выполнении домашнего задания, в школе на уроках. Такие факторы заставляют напрягать мышцы и получается, что он занимает положение и позу ещё хуже. Устные предметы можно предложить делать лёжа.
Чтобы лечение сколиоза в домашних условиях сработало, нужно терпение, регулярность и положительный настрой. Но важно уметь правильно обращаться с позвоночником. Сидеть нужно только с прямой спиной, иначе будут нарушаться физиологические изгибы тела, вследствие чего позвоночник деформируется. Ягодицы при правильном сидении должны находиться на стуле, а поясница прилегать к его спинке. Следует постоянно следить за своей осанкой, стараться правильно питаться и вести активный образ жизни. При таком подходе получится улучшить свое состояние и не допустить развитие сколиоза у ребенка.
Лечение сколиоза в домашних условиях
Искривление позвоночника является достаточно распространенной проблемой, с которой сталкиваются люди разного возраста. На первых стадиях оно практически никак не проявляется и даже не доставляет серьезного дискомфорта, поэтому к врачу чаще всего обращаются при более серьезных деформациях. В этом случае вылечить сколиоз в домашних условиях уже не представляется возможным, и зачастую требуется хирургическое вмешательство. Для разной степени заболевания применяется свой подход, но чем раньше будет начата терапия, тем эффективнее она окажется.
Что собой представляет сколиоз?
Сколиоз представляет собой серьезную деформацию позвоночника. Под определением заболевания понимается изменение природного изгиба хребта в ту или иную сторону. Патология коварная, так как остается незаметной на первой стадии. Именно тогда, когда лечение дает высокую эффективность. Дифференцируют заболевания по форме искривления, происхождению, клиническому течению, а также локализации проблемы.
Основными причинами его развития является:
Врожденный фактор.
Получение серьезных травм конечностей или позвоночника.
ДЦП или нарушение обменных процессов.
Пассивный образ жизни, неправильное положение за столом или компьютером.
Сколиоз зачастую диагностируется у подростков, но встречается он в более тяжелых формах и у взрослых. Проявляется он изменением осанки в различной форме. При раннем его выявлении шансы на успешное лечение существенно повышаются. Если своевременно не были приняты меры по коррекции, болезнь перетекает в нарушения работы внутренних органов, постоянные боли в спине, плоскостопие и другие серьезные патологии. Начинать лечение сколиоза в домашних условиях следует только после комплексного обследования и консультации со специалистом.
Способы лечения в домашних условиях
Проявляется сколиоз у детей уже на ранних стадиях, в виде смещения плеч в одну или другую сторону, неправильного положения лопаток относительно друг друга. При обращении к врачу, перед получением рекомендаций, как можно выправить позвоночник дома, необходимо пройти комплексное обследование. Оно обычно состоит из сдачи лабораторных анализов и рентгена. После постановки диагноза, врач назначает курс терапии, который может включать в себя лечебную физкультуру, ношение бандажа или корсета или другие методики исправления искривления позвоночника.
Правильно подобранные лечебные действия позволяют приостановить прогрессирование дегенеративного процесса, стабилизировать позвоночник, выправить смещенные участки. Кроме рекомендаций врача, в домашних условиях также важно придерживаться следующих правил:
Совершать регулярные прогулки на свежем воздухе, чаще ходить пешком.
Закаливать и укреплять организм, обогащать рацион витаминами.
Вести здоровый образ жизни, заниматься спортом.
Подобрать ортопедический матрас исходя из возраста и рекомендаций врача.
Постоянно контролировать осанку во время ходьбы или сидения за столом.
Исправить сколиоз можно занятиями лечебной физкультурой, при этом проводятся они даже дома, массажем, постоянным ношением корсета, народными средствами и соблюдением простых профилактических мер. Каждый из этих способов отличается эффективностью и в комплексе позволяют избавиться от проблемы. Но не все стадии сколиоза можно лечить, не выходя из дома. К примеру, сколиоз 1 степени лечат преимущественно амбулаторно, а вот 4 стадия устраняется только в стационаре, путем проведения хирургической операции.
Лечебная физкультура
Одним из самых эффективных способов борьбы с искривлением является гимнастика для позвоночника. Назначает комплекс врач, исходя из полученных в ходе обследования данных. Правильно подобранные упражнения позволят прекратить процесс деформации, усилить гибкость мышечных волокон, улучшить общее самочувствие. Основными принципами тренировок будут:
При тяжелых искривлениях все действия проводятся строго под контролем лечащего врача.
Все подходы должны быть плавными, без резких движений, с контролем дыхания.
В процессе выполнения нельзя делать действие через силу, особенно если появилось чувство боли.
Исправление сколиоза требует выполнения упражнений не только для укрепления мышечного каркаса спины, но и задействования мускулатуры плеч, пояса, нижних конечностей.
Техника выполнения тренировок предполагает соблюдение правильного дыхания, это залог хорошего результата.
Такая терапия включает в себя большое количество упражнений, с которыми даже у человека с минимальной физической подготовкой не возникает сложностей. Важно исключить из жизни спортивные занятия, способные усугубить состояние позвонков. К ним относится быстрый бег, прыжки, кувырки, вис на турнике, вращение торсом.
Упражнения ЛФК для позвоночника
Количество упражнений подбирается индивидуально, в зависимости от состояния больного. Нагрузка увеличивается постепенно, чтобы не перенапрячь суставы и мышечный каркас. Если упражнения выполнять регулярно, то результат себя не заставит ждать. Самыми эффективными считают следующие подходы:
Делать плавные наклоны, вниз стараясь дотянуться ладонями до пола. При этом обязательно нужно пружинить, чтобы снизить нагрузку на позвоночник.
Лечь на спину, приподнять ноги от пола и делать ими пересекающиеся движения. Упражнение называется «ножницы», потому что действие напоминает работу этого инструмента.
Встать на четвереньки, и постараться поднять спину вверх, выгибая ее максимально. После небольшой задержки вернуться в исходное положение.
Гимнастика сама по себе не является эффективным лекарством и используется только в комплексе с другими методиками воздействия. Продолжительность занятий в среднем составляет 2-3 месяца, так как исправление происходит обычно медленно, даже если организм еще молодой. Каждое занятие лечебной физкультурой проводится с планом тренировки, чтобы организм получил максимальный эффект. Выглядит он следующим образом:
Разминка . Она позволяет эффективно подготовить опорно-двигательный аппарат к выполнению нагрузок. Она стимулирует кровообращение в мышечных тканях, наладить ритм дыхания.
Основной комплекс . Позволяет скорректировать патологию, простимулирует активность мышечной системы, а укрепит внутренние системы организма.
Заключение . Начинать комплекс необходимо плавно и также его заканчивать, постепенно снижая нагрузку. Делается это для снятия напряжения и нормализации ритма дыхания.
ЛФК при сколиозе является ведущим методом терапии, так как к нему прибегают вертебрологи и ортопеды по всему миру. Именно такое воздействие позволяет исправить патологические изменения в позвоночнике на начальных стадиях. Лечебная физкультура для каждого вида сколиоза (левосторонний, правосторонний, комбинированный) имеет свои особенности, поэтому комплекс терапии подбирается индивидуально.
{SOURCE}
dagomys.su
Сколиоз лечение в домашних условиях гимнастика
Лечение сколиоза в домашних условиях
Искривление позвоночника является достаточно распространенной проблемой, с которой сталкиваются люди разного возраста. На первых стадиях оно практически никак не проявляется и даже не доставляет серьезного дискомфорта, поэтому к врачу чаще всего обращаются при более серьезных деформациях. В этом случае вылечить сколиоз в домашних условиях уже не представляется возможным, и зачастую требуется хирургическое вмешательство. Для разной степени заболевания применяется свой подход, но чем раньше будет начата терапия, тем эффективнее она окажется.
Что собой представляет сколиоз?
Сколиоз представляет собой серьезную деформацию позвоночника. Под определением заболевания понимается изменение природного изгиба хребта в ту или иную сторону. Патология коварная, так как остается незаметной на первой стадии. Именно тогда, когда лечение дает высокую эффективность. Дифференцируют заболевания по форме искривления, происхождению, клиническому течению, а также локализации проблемы.
Основными причинами его развития является:
Врожденный фактор.
Получение серьезных травм конечностей или позвоночника.
ДЦП или нарушение обменных процессов.
Пассивный образ жизни, неправильное положение за столом или компьютером.
Сколиоз зачастую диагностируется у подростков, но встречается он в более тяжелых формах и у взрослых. Проявляется он изменением осанки в различной форме. При раннем его выявлении шансы на успешное лечение существенно повышаются. Если своевременно не были приняты меры по коррекции, болезнь перетекает в нарушения работы внутренних органов, постоянные боли в спине, плоскостопие и другие серьезные патологии. Начинать лечение сколиоза в домашних условиях следует только после комплексного обследования и консультации со специалистом.
Способы лечения в домашних условиях
Проявляется сколиоз у детей уже на ранних стадиях, в виде смещения плеч в одну или другую сторону, неправильного положения лопаток относительно друг друга. При обращении к врачу, перед получением рекомендаций, как можно выправить позвоночник дома, необходимо пройти комплексное обследование. Оно обычно состоит из сдачи лабораторных анализов и рентгена. После постановки диагноза, врач назначает курс терапии, который может включать в себя лечебную физкультуру, ношение бандажа или корсета или другие методики исправления искривления позвоночника.
Правильно подобранные лечебные действия позволяют приостановить прогрессирование дегенеративного процесса, стабилизировать позвоночник, выправить смещенные участки. Кроме рекомендаций врача, в домашних условиях также важно придерживаться следующих правил:
Совершать регулярные прогулки на свежем воздухе, чаще ходить пешком.
Закаливать и укреплять организм, обогащать рацион витаминами.
Вести здоровый образ жизни, заниматься спортом.
Подобрать ортопедический матрас исходя из возраста и рекомендаций врача.
Постоянно контролировать осанку во время ходьбы или сидения за столом.
Исправить сколиоз можно занятиями лечебной физкультурой, при этом проводятся они даже дома, массажем, постоянным ношением корсета, народными средствами и соблюдением простых профилактических мер. Каждый из этих способов отличается эффективностью и в комплексе позволяют избавиться от проблемы. Но не все стадии сколиоза можно лечить, не выходя из дома. К примеру, сколиоз 1 степени лечат преимущественно амбулаторно, а вот 4 стадия устраняется только в стационаре, путем проведения хирургической операции.
Лечебная физкультура
Одним из самых эффективных способов борьбы с искривлением является гимнастика для позвоночника. Назначает комплекс врач, исходя из полученных в ходе обследования данных. Правильно подобранные упражнения позволят прекратить процесс деформации, усилить гибкость мышечных волокон, улучшить общее самочувствие. Основными принципами тренировок будут:
При тяжелых искривлениях все действия проводятся строго под контролем лечащего врача.
Все подходы должны быть плавными, без резких движений, с контролем дыхания.
В процессе выполнения нельзя делать действие через силу, особенно если появилось чувство боли.
Исправление сколиоза требует выполнения упражнений не только для укрепления мышечного каркаса спины, но и задействования мускулатуры плеч, пояса, нижних конечностей.
Техника выполнения тренировок предполагает соблюдение правильного дыхания, это залог хорошего результата.
Такая терапия включает в себя большое количество упражнений, с которыми даже у человека с минимальной физической подготовкой не возникает сложностей. Важно исключить из жизни спортивные занятия, способные усугубить состояние позвонков. К ним относится быстрый бег, прыжки, кувырки, вис на турнике, вращение торсом.
Упражнения ЛФК для позвоночника
Количество упражнений подбирается индивидуально, в зависимости от состояния больного. Нагрузка увеличивается постепенно, чтобы не перенапрячь суставы и мышечный каркас. Если упражнения выполнять регулярно, то результат себя не заставит ждать. Самыми эффективными считают следующие подходы:
Делать плавные наклоны, вниз стараясь дотянуться ладонями до пола. При этом обязательно нужно пружинить, чтобы снизить нагрузку на позвоночник.
Лечь на спину, приподнять ноги от пола и делать ими пересекающиеся движения. Упражнение называется «ножницы», потому что действие напоминает работу этого инструмента.
Встать на четвереньки, и постараться поднять спину вверх, выгибая ее максимально. После небольшой задержки вернуться в исходное положение.
Гимнастика сама по себе не является эффективным лекарством и используется только в комплексе с другими методиками воздействия. Продолжительность занятий в среднем составляет 2-3 месяца, так как исправление происходит обычно медленно, даже если организм еще молодой. Каждое занятие лечебной физкультурой проводится с планом тренировки, чтобы организм получил максимальный эффект. Выглядит он следующим образом:
Разминка . Она позволяет эффективно подготовить опорно-двигательный аппарат к выполнению нагрузок. Она стимулирует кровообращение в мышечных тканях, наладить ритм дыхания.
Основной комплекс . Позволяет скорректировать патологию, простимулирует активность мышечной системы, а укрепит внутренние системы организма.
Заключение . Начинать комплекс необходимо плавно и также его заканчивать, постепенно снижая нагрузку. Делается это для снятия напряжения и нормализации ритма дыхания.
ЛФК при сколиозе является ведущим методом терапии, так как к нему прибегают вертебрологи и ортопеды по всему миру. Именно такое воздействие позволяет исправить патологические изменения в позвоночнике на начальных стадиях. Лечебная физкультура для каждого вида сколиоза (левосторонний, правосторонний, комбинированный) имеет свои особенности, поэтому комплекс терапии подбирается индивидуально.
Комплекс упражнений при сколиозе позвоночника у детей
Сколиоз является распространенным заболеванием, которое характеризуется нарушением нормального физиологического состояния позвоночника. При постановке такого диагноза назначаются особые упражнения, сосредоточенные на укреплении мышц корсета спины. Они считаются основой лечебно-профилактических мероприятий, используемых для устранения сколиоза.
Сколиоз позвоночника у детей
Согласно медицинским описаниям, детский сколиоз является довольно распространенной патологией. Объясняется это быстрым ростом и эластичностью опорно-двигательного аппарата в юном возрасте. Важно выявить и остановить развитие проблемы на раннем этапе. Только в таком случае возможно полное избавление от заболевания. При постановке диагноза пациенту прописываются специальные упражнения от сколиоза для детей.
Что это такое, признаки и классификация
Сколиоз — это часто встречаемая патология, представляющая собой серьезный дефект в виде искривления позвоночника в разных направлениях. В переводе с греческого слово «сколиоз» означает кривой. В основном болезнь диагностируется в детском возрасте, но бывают случаи, когда такой диагноз ставится взрослым.
С формированием заболевания происходит изменение физиологически правильного положения костей грудины, ребер и внутренних органов. Сколиоз в основном является приобретенной патологией.
Обратите внимание! При постановке диагноза могут быть выявлены разные формы и степени развития сколиоза. Эффективность терапии зависит от правильно и своевременно поставленного диагноза.
О развитии сколиоза свидетельствуют следующие признаки:
появление неприятных ощущений в поясничном отделе;
боли в области внутренних органов;
головные боли;
изменения походки;
выпячивание грудной клетки;
боковое отклонение позвоночника;
быстрая утомляемость;
сутулость;
выступающие и несимметричные лопатки;
деформация одного или нескольких позвонков
Обратите внимание! На ранней стадии развития болезнь чаще всего себя никак не проявляет. Со временем происходит ухудшение самочувствия и возникает ощущение скованности в области спазмированных мышц.
Классифицируется заболевание на несколько разновидностей. По форме искривления сколиоз бывает таким:
С-образный — может быть левосторонним и правосторонним и характеризуется одной дугой искривления позвоночного столба;
S-образный — двумя дугами искривления позвоночного столба;
Z-образный — тремя дугами искривления позвоночного столба.
Обратите внимание! По клиническому течению отклонение бывает острым и хроническим.
По происхождению сколиоз бывает следующих видов:
Врожденный — формируется в результате аномалий развития или недоразвития ребер, позвонков.
Приобретенный — развивается после перенесенных травм спины и заболеваний.
Идиопатический — причина патологии не может установиться и остается неизвестной.
В зависимости от локализации искривления выделяют следующие виды сколиоза:
поясничный;
пояснично-крестцовый;
грудной;
грудопоясничный;
шейный;
шейно-грудной.
По степени искривления сколиоз бывает:
1 степени — симптоматика слабо выражена и в основном проявляется в повышенной утомляемости и проблемах с поддержанием спины в ровном положении.
2 степени — проявляется нарушениями походки, осанки и возникновением болей в области спины.
3 степени — появляется выраженное онемение конечностей, боли в пояснице усиливаются, нарушается работа органов пищеварения и работы сердца.
4 степени — характеризуется нарушениями в органах и системах, искривлением таза и асимметричным расположением ног.
Причины сколиоза у детей
Зарождаться сколиоз позвоночника может в результате многочисленных факторов. Чаще всего это происходит из-за привычки сутулиться и банальной слабости мышц. Из-за внутриутробных аномалий развития или травм во время родовой деятельности развивается врожденная форма сколиоза.
Обратите внимание! Помимо прочего патология может быть спровоцирована болезнями центральной или периферической нервной системы.
Основания развития сколиоза
Важно! Приобретенная форма может развиваться из-за переломов и различных травм хребта, подвывихов позвонков, несбалансированного питания, чрезмерных физических нагрузок, некоторых инфекционных заболеваний, а также неправильного положения тела на протяжении длительного периода времени.
Упражнения и гимнастика при сколиозе в домашних условиях
При искривлении позвоночника у детей упражнения должны подбираться комплексно. Гимнастике при сколиозе у детей и взрослых отводится ведущая роль. Только благодаря физическим занятиям на мышечный корсет оказывает активное воздействие и замедляется прогрессирование заболевания, а со временем полностью устраняется деформация.
Базовые упражнения
При искривлении позвоночника у детей специальная тренировка должна начинаться с разминки, затем следует основная и заключительная часть. Для выполнения лечебной гимнастики идеально подходят базовые упражнения. Они заключаются в следующем:
Нужно лечь на спину, затем потянуться головой вверх, а пятками вниз на протяжении 10 секунд. Количество повторений составляет 4-5 раз.
Лежа на спине надо поднять ноги над полом и выполнять перекрестные махи ногами. Повторить упражнение не менее 4 раз.
Лежа на животе руки вытянуть перед собой и приподнять одновременно грудную клетку и ноги. В таком положении задержаться на 10 секунд, затем опуститься в исходное положение.
Выполнять шагающие движения на месте в течение нескольких минут с ровной спиной.
В положении стоя руки поднять над головой и выполнять раскачивающие движения тела в стороны в течение одной минуты.
Стать на четвереньки, одну руку отвести в сторону и поднять вверх. При этом голова должна смотреть на поднятую руку.
Обратите внимание! Мероприятия, направленные на лечение сколиоза обязательно должны включать в себя лечебную физкультуру. Только благодаря такому подходу можно на начальной стадии болезни полностью избавиться от нее.
Вспомогательные упражнения
После того как базовые упражнения будут выполнены, необходимо завершить зарядку вспомогательной гимнастикой. Необходимо встать ровно, руки расположить на поясе и выполнять ходьбу на месте высоко поднимая колени.
ЛФК при сколиозе у детей, виды в зависимости от степени сколиоза (1 и 2 степени)
При лечении сколиоза 1 степени упражнения являются общеразвивающими и не включают ассиметричные положения. При недуге на второй стадии используются ассиметричные положения. Упражнения должны подбираться в индивидуальном порядке. При выполнении ЛФК при сколиозе 1 степени у детей упражнения должны сочетаться с дыхательной гимнастикой. На всех стадиях сколиоза, кроме первой, упражнения должны ею дополняться.
ЛФК при сколиозе
Особенности упражнений для детей
При выполнении лечебного комплекса упражнений необходимо придерживаться определенных рекомендаций. Например, при сколиозе у детей упражнения должны подбираться доктором индивидуально и проводиться регулярно.
Обратите внимание! Стандартный комплекс занятий подойдет не всем. В зависимости от стадии и особенностей болезни некоторые упражнения нужно будет исключить.
Запреты и предостережения
Для достижения результатов нужно четко следовать определенным правилам. Категорически запрещено заниматься самолечением.
Начинать занятия нужно только после предписаний доктора и определения индивидуальной программы. При выполнении упражнений недопустимы резкие движения с напряжением мышц. При появлении головокружения, тахикардии и болевых ощущений в области спины выполнение упражнений нужно незамедлительно прекратить.
Основные правила проведения занятий
При выполнении упражнений при сколиозе позвоночника в домашних условиях для детей и взрослых нужно придерживаться следующих правил:
гимнастика должна проводиться в проветриваемом помещении;
для правильного выполнения упражнений помещение необходимо оборудовать зеркалами;
перед началом занятий обязательно делается разминка;
все упражнения совершаются без рывков, медленно.
Обратите внимание! Лечебная физкультура считается одним из наиболее эффективных способов исправления искривлённого позвоночника и укрепления спинных мышц.
Выполнять ее можно дома, на улице или в спортивном зале. Самое главное — вовремя начать лечение, а для этого нужно не реже одного раза в год проходить профилактический осмотр. Он помогает выявить патологию на ранней стадии, когда лечение приводит к полному выздоровлению.
Редактор: Конева Елизавета Сергеевна
Учитель начальных классов первой квалификационной категории, дефектолог.
Виды упражнений при сколиозе позвоночника в домашних условиях
Сколиозом называется встречающееся у детей, подростков и взрослых искривление позвоночника. Сколиоз подразделяется на грудной и поясничный, С-образный и S-образный. Сколиоз определяется как невооруженным глазом (одно плечо выше другого, таз перекошен), так и с помощью рентгена. Лечение комбинирует несколько методов: ЛФК, массаж, ношение корсета, в сложных случаях – операция. Успех лечения зависит от ранней постановки диагноза и регулярности проведения упражнений. Мануальный терапевт Виктор Васильевич Ченцов высказывает интересную точку зрения: сколиоз — не патология, а вариант нормы, результат запрограммированной при зачатии приспосабливаемости позвоночника к многообразному воздействию на организм внешних и внутренних факторов. «Поэтому и лечение должно быть направлено не на выпрямление позвоночного столба, что в принципе невозможно, а на раскрытие резервных возможностей данного позвоночника: чтобы не страдали внутренние органы, чтобы организм в целом был сильным и крепким. А это достигается только одним: физкультурой, физкультурой и еще раз физкультурой! Особенно упражнениями, направленными на развитие гибкости позвоночника».
Как выправить осанку
В зависимости от величины угла искривления позвоночника заболевание подразделяется на 4 стадии. При 1-й и 2-й стадиях ЛФК — основное лечебное средство. Лечебная гимнастика назначается врачом ЛФК и в дальнейшем ежедневно выполняется дома. Лечение приводит к:
Укреплению и правильному формированию мышечного корсета;
Исправлению осанки, устранению сутулости;
Установлению правильного тонуса мышц;
Общему оздоровлению организма.
Рост и формирование костей ребенка продолжается вплоть до взросления (20-25 лет). Лечение сколиоза необходимо, иначе искривление позвоночника грозит деформацией и нарушением функций внутренних органов.При сколиозе запрещается:
Висеть на перекладине;
Заниматься видами спорта с высокой нагрузкой на позвоночник: единоборствами, бальными и спортивными танцами, художественной гимнастикой;
Выполнять прыжки в длину и высоту;
Делать силовые упражнения;
Поднимать тяжести более 3 кг.
Комплекс ЛФК назначает врач. Выбирать упражнения самостоятельно опасно: вместо пользы наступит ухудшение болезни.
И детям, и взрослым рекомендуется спать на жестком ортопедическом матрасе. Когда школьник делает уроки за рабочим столом, родители должны контролировать его осанку, не допуская сутулости спины. Обязательно соблюдать режим дня, закаливаться, правильно питаться. Хорошо помогает при болезнях позвоночника плавание.
Описанные выше меры так же важны, как и назначенное врачом лечение.
Подготовка к лечебной физкультуре
Перед занятием обязательно делать разминку, чтобы разогреть мышцы перед нагрузкой. Пример разминки:
Стоя, расставить ноги. Вдохнуть, вытянуть руки вверх; выдыхая, руки опустить, сделать 5-6 раз.
Прислониться к стене задней поверхностью тела, напрячь мышцы. Отойти от стены и еще раз напрячь мышцы на 5-10 секунд, сохраняя равновесие.
Стоять прямо, руки вперед. Вдохнуть — руки в стороны ладошками вверх, выдох – руки вместе. Сделать 5 раз.
Стоять прямо, руки по швам. Вращать плечами от себя 5 раз, отдохнуть пару секунд, затем еще повторить 2-3 раза с отдыхом.
Стоя, согнуть ногу в коленном суставе и подтянуть ее к животу. Выполнять поочередно на каждую ногу по 5-7 раз.
После разминки переходят к основному занятию. В домашних условиях упражнения выполняют в хорошо проветренной комнате на жестком коврике для фитнеса. Гимнастика от сколиоза (сутулости) проводится в медленном темпе одновременно с дыханием, без резких движений до приятной усталости мышц.
При появлении болевых ощущений необходимо прекратить упражнения, лечь на коврик и расслабиться. Больше к этому упражнению возвращаться нельзя.
Базовый комплекс ЛФК при 1-2 степени заболевания
«Ножницы». Лежа на спине, сводить и разводить прямые ноги, 10-15 раз.
«Кошка». Стоя на четвереньках, поднимать спину кверху на вдохе и прогибать вниз на выдохе. Усложненный вариант – «кошка подлезает в подворотню»: начинать прогиб с припадания к полу на руки, далее прогнуть спину, живот и ноги прижать к полу, а верхнюю часть тела приподнять и выгнуться вперед. Повторить 7-10 раз. Это лучшее упражнение против сутулости.
Встать на четвереньки и откинуться на пятки, руки прямые. В «сложенном» положении наклоняться в разные стороны, фиксируясь каждый раз на пару секунд. Сделать не менее 10 раз.
Лечь животом на твердый валик, вытянутые руки соединить за спиной, ноги прямые. Поднимать верхнюю часть тела вверх, стараясь не перенапрячь спину, 7-10 раз.
Стоя, ноги расставить, руки по швам. Сводить и разводить лопатки 5-7 раз.
Встать на четвереньки, вытянуть руку вперед, а ногу назад параллельно полу, держать равновесие 3-5 сек. Сменить руку и ногу, выполнить 5-7 повторений.
Лечь на спину, ноги на стопах, руки в стороны. Наклонять согнутые ноги в одну сторону, а голову поворачивать в другую. Выполнить несколько раз.
Лежа на боку (на стороне, в которую искривлен позвоночник), под поясницу подложить валик. Снизу нога вытянута, сверху – согнута в колене. Нижняя рука согнута и лежит под шеей, верхняя за головой параллельно полу. 10-15 секунд держать равновесие, потом расслабиться. Выполнить 5 повторений.
Лечение поможет избавиться от сутулости и уменьшить искривление позвоночника, если делать гимнастику ежедневно. Как только мышцы спины и груди укрепятся, можно постепенно увеличивать количество повторений каждого упражнения. ЛФК помогает, если заниматься долго. Минимальный курс лечения (базовый комплекс) – 3 недели, к концу курса наступает улучшение. После 3-4 недель перерыва занятия возобновляют для закрепления результата еще на 3 недели. В год требуется 4 курса ЛФК.
ЛФК при сутулости
В зависимости от вида сколиоза лечение проводится разными комплексами ЛФК. При С-образном сколиозе (сутулости) упор делается на укрепление боковых мышц корпуса, поддерживающих правильную осанку. Врачи-вертебрологи предлагают следующие упражнения для выпрямления позвоночника в домашних условиях:
Стоя, ноги расставить, руки согнуть, кисти рук положить на плечи. Вращать локтями вперед и назад по 8 раз, отдохнуть пару секунд. Выполнить вращения трижды.
В том же положении: вдох — потянуть плечо вперед, выдох — обратно, повторить другим плечом. Двигать спиной нельзя. Сделать 10-15 раз.
Повторить упражнение, отводя плечо назад.
Встать, руки по швам. Не отрывая стоп от пола, потянуть себя вверх, замереть на 5 секунд, сбросить напряжение. Сделать 4-6 повторений.
Лежа на животе, руки прижаты к телу. Плечи и грудь «приклеить» к полу, поднимать одну голову. Достаточно 5 раз.
Лечь на живот, упор на руки. Поднимать корпус вверх, не отрывая живот и ноги от пола. Достаточно 5 повторений.
Лечь на живот, руки вдоль тела. Поднимать поочередно вытянутые ноги 8-10 раз.
«Лодочка»: лежа на животе, прогнуться в пояснице, вытянув прямые руки и ноги. Достаточно 5-7 повторений.
Закончить гимнастику рекомендуется ходьбой на пятках, руки буквой «Ф».15-20 раз перекатиться с пяток на носки, потом пройтись на носочках. Эти простые упражнения способствуют выравниванию позвоночника. Курс лечения 1,5 мес., 3-4 занятия в неделю.
После лечения нужен визит к врачу, чтобы оценить динамику изменений.
ЛФК при двойном искривлении спины
При S-образном сколиозе нуждаются в укреплении и грудные, и поясничные мышцы. Гимнастика для позвоночника в домашних условиях в этом случае другая.
Для первых трех упражнений необходима скамейка. Сидя на скамейке, зафиксировать ноги (о батарею или кровать). Руки в замок, наклоняться назад и подниматься 8-10 раз.
Лечь поперек скамейки на спину, достать руками и ногами до пола, повисеть 3-5 секунд.
Лечь поперек скамейки животом, зафиксировать ноги. Опускаться и подниматься 8-10 раз.
Лечь на коврик на спину, поднять корпус и раскачиваться, ноги прямые.
Встать, вытянуть руку со стороны искривления вверх, другую держать перпендикулярно. Вдох — потянуться за рукой вверх, выдох – опуститься, делать 8-10 раз.
Ногу со стороны искривления отставить в сторону, руки соединить за головой. Вдох — прогнуться вперед, выдох – вернуться, достаточно 5-10 раз.
Встать на четвереньки, вдохнуть, выдох — назад на пятки, руки не сдвигать, хватит 3-5 повторений.
Упражнение «кошка» выполнить 8-10 раз.
Лечь на спину, руки по швам. Вдох — потянуть носки на себя, одновременно опуская подбородок к груди. Замереть, потом расслабиться.
Лечь на спину, руки по швам. Ногу, противоположную стороне искривления в поясничном отделе позвоночника, согнуть в колене и притянуть к животу, достаточно 5-7 повторов.
Курс лечения 1,5 мес., 3-4 занятия в неделю. После лечения нужен визит к врачу, чтобы оценить динамику изменений.
Врачебный контроль
Раз в полгода обязательно посещать врача-ортопеда, чтобы убедиться, что лечение подобрано правильно и прогресс налицо. Гимнастика формирует правильную осанку: уменьшает сутулость, ликвидирует прогиб в поясничной области. Если положительной динамики нет, упражнения выполнялись неправильно или нерегулярно. Врач назначит другой лечебный комплекс, дополнительно к нему – массаж, физиотерапию, в сложных случаях – ношение корсета. В первое время заниматься нужно с инструктором, затем лечение сутулости продолжают дома.
Лечение сколиоза в домашних условиях быстро и без проблем
Одним из самых распространенных заболеваний позвоночника в современном мире является сколиоз. Болезнь характеризуется прогрессирующим течением и часто начинается еще в детстве. Если вовремя заняться лечением сколиоза в домашних условиях, то многих осложнений получится избежать.
Статьи по теме:
Сколиоз у детей: ЛФК
Лечим сколиоз 1 степени дома
Лечение сколиоза позвоночника у взрослых
Избавляемся от сколиоза 2 степени в домашних условиях
Узнаем о симптомах остеопороза позвоночника и его лечении
Принципы лечения сколиоза
Быстро вылечить сколиоз невозможно и именно на домашнее – ответственное и комплексное –лечение возлагают надежду врачи. В зависимости от степени искривления позвоночника, врач назначает комплекс лекарственных мероприятий и профилактических процедур.
Важно! Если игнорировать болезнь, не действовать по предписаниям врача, то патологический процесс будет прогрессировать. В итоге это приводит к развитию осложнений, многие из которых вылечить уже невозможно или требуется хирургическое вмешательство.
Сколиоз 1 степени
Сколиоз 1 степени в домашних условиях лечится комплексом из нескольких упражнений:
взять палку, сесть на табурет, завести её за голову и положить на плечи. При этом шею необходимо держать ровно, спину тоже. Просидеть нужно 15 минут. Проделывать упражнение 2 раза;
встать возле стены и прижаться к ней головой, плечами и пятками. Стоять необходимо 10–15 минут;
скрутить простынь, положить на твёрдую поверхность, на которой сможете расположиться сами. Лягте на скрученный рулон, чтобы он находился вдоль позвоночника. Проделывать упражнение 2 раза в день по 10 минут;
повиснуть на турнике, делать повороты влево и вправо по несколько раз (сколько сможете).
Какие цели ставят при домашнем лечении:
остановить прогрессирование болезни;
стабилизировать позвоночник;
укрепить мышцы, которые держат позвоночной столб;
скорректировать уже деформированные участки спины.
Сколиоз 2 степени
Как и для первой степени, рекомендованы упражнения:
станьте в просторном месте и выполните упражнение «ласточку»;
станьте ровно возле стены и постепенно опускайтесь вниз, колени согнутся — поднимайтесь;
лягте на спину и сделайте «ножницы»;
затем «велосипед»;
поочерёдно подводите ноги к животу коленями;
встаньте на колени, упритесь ладошками и выполните прогибы вверх и вниз;
станьте всей стопой на стул и делайте наклоны к ноге, ноги меняйте;
далее нужно стать коленями на пол, ягодицами сесть на пятки, руки вытяните и делайте наклоны вперёд, ложась грудью на пол;
руки замкнуть, завести их назад и развести локти.
Сколиоз 3 степени
При третьей степени сколиоза в домашних условиях выполняют такие упражнения:
лечь спиной на пол, руки заключить в замок, переведите их к затылку, локти опускайте вниз — к полу и поднимайте вверх;
подводить поочередно ноги к животу, дотрагиваясь до него коленом;
приподнимитесь на плечах, чтобы в спине был прогиб;
в этом же положении прогните грудной отдел;
перевернуться на живот, упереться в пол руками и поднимите туловище;
поднимите ноги вверх и расставьте их в противоположные стороны, затем сведите вместе;
снова лягте на живот и поднимите голову с плечами;
повернитесь на спину и вытянетесь, насколько сможете;
опять животом вниз и имитируйте плавание.
На что обратить внимание
Кроме массажа, регулярного прохождения курсов физиотерапевтических процедур и ЛФК, нужно включать в программу по оздоровлению закаливание организма, правильное сбалансированное питание. Свой вклад в терапию вносят прогулки на свежем воздухе, активный образ жизни. Важен постоянный контроль осанки, спать следует обязательно на ортопедическом матрасе.
Народная медицина предлагает свои средства для снятия неприятных ощущений. Из-за деформации спины часто случаются боли при сколиозе. Теплые ванны с растительными экстрактами, солевые компрессы помогают быстро купировать болевые приступы.
Подробно о лечении сколиоза дома
Контролировать осанку
Если появились подозрения на развитие сколиоза, можно каждые две недели проводить тесты. Они помогут понять, насколько правильно у ребенка формируется (или уже сформирован) скелет спины. Если осанка правильная, то все части тела будут симметричны относительно позвоночника: отсутствует поворот таза, изгибы позвоночника. Пропорции тела с ростом человека меняются, так что нужно контролировать осанку постоянно, но особенно в детском (школьном) возрасте.
Пропорции нормальной осанки в зависимости от возраста:
У дошкольников. Плечи не должны выступать вперед, а вот лопатки немного выдвинуты назад. Живот выдается, в районе поясницы есть небольшой изгиб позвоночника вперед.
У школьников. Плечи находятся в ровном горизонтальном положении. Лопатки не выступают, они прижаты к спине. Позвоночник имеет умеренные физиологические изгибы. Живот практически не выпячивается. Обе половины туловища симметричны.
У молодых людей. Лопатки плотно прижимаются к спине. Соски расположены на одинаковом уровне, есть треугольник талии. Живот вообще не выделяется вперед, он втянут.
Упражнения для лечения
Когда врач диагностировал сколиоз, первое, чем нужно заняться, – это специально разработанными физическими упражнениями. Выполнять их легко, а при регулярной практике будет виден положительный результат.
В чем поможет ЛФК:
межпозвоночные хрящи постепенно тренируются, связки и суставы приобретут способность восстанавливаться;
позвоночник, который постоянно в напряжении, будет разгружаться;
сила мышц и гибкость увеличивается;
улучшается общее самочувствие.
Чтобы правильно выполнять упражнения, нужно их разучить вместе со специалистом по ЛФК. Далее лечебную физкультуру следует делать дома каждый день. Упражнение в среднем выполняется 15 раз.
Стандартный комплекс упражнений:
Стать ровно, расслабиться. Ладони сцепить и положить перед глазами. Голову тянуть вверх, стараясь выглядывать из-за ладоней. Когда шея вытянется, медленно провернуть ее вправо, затем влево.
При прямой спине поднять голову. Плавно запрокидывать голову назад, потом так же плавно переводить ее вперед.
Делать размеренные повороты головы в разные стороны. Стараться увидеть глазами противоположную пятку ноги. Амплитуду движения постепенно стараться увеличивать.
В положении стоя руки опустить вдоль туловища. Медленно поднимать вверх правое плечо, а левое плечо стараться опускать вниз. За левым плечом немного наклонять голову.
При прямой спине и неподвижном тазе нужно сжать позвоночник, чтобы плечи опустились вниз (как будто на плечи кто-то давит), затем растянуть позвоночник, тянуться плечами к самым ушам.
При прямой спине и неподвижном тазе стараться обхватить руками большой воображаемый круглый предмет. Руки тянуть вперед, а лопатки, затем спину максимально выгибать.
Сесть на полу, спину держать прямо, руками опираться на пол. На вдохе наклониться вперед и стараться дотянуться носом до коленей. На выдохе спину аккуратно выпрямлять, стараться затылком дотянуться до ягодиц.
Стать и ноги согнуть в коленках. При прямой спине руки поставить на пояс. Тридцать секунд делать круговые движения тазом в одну сторону, потом еще тридцать секунд двигаться тазом в обратную сторону. Стараться дышать глубоко, корпус лишь немного наклонить вперед, но спину держать прямо.
Стать ровно, поставив ноги на ширину плеч. Наклоняться вперед, максимально прогибая поясницу.
Лечение сколиоза у подростков
Лечение сколиоза у подростков особо не отличается от лечения у взрослых, может быть лучше только эффект. В домашних условиях лечат с помощью специальных всем известных упражнений:
«ласточка»;
«ножницы»;
«велосипед»;
разные виды ходьбы на месте (руки за голову, закидываем голень; руки за спину, ходим на пятках; руки вверх — ходим на носочках).
Массажные и мануальные процедуры должны выполнять специалисты.
Сколиоз у детей
Детям сколиоз лечат в домашних условиях так же, как и взрослым. Сколиоз в детском возрасте лучше поддаётся лечению. Рекомендуется регулярно ездить на велосипеде, заниматься плаванием, следить за своей осанкой. Не стоит кричать на ребёнка, когда он сутулится при выполнении домашнего задания, в школе на уроках. Такие факторы заставляют напрягать мышцы и получается, что он занимает положение и позу ещё хуже. Устные предметы можно предложить делать лёжа.
Чтобы лечение сколиоза в домашних условиях сработало, нужно терпение, регулярность и положительный настрой. Но важно уметь правильно обращаться с позвоночником. Сидеть нужно только с прямой спиной, иначе будут нарушаться физиологические изгибы тела, вследствие чего позвоночник деформируется. Ягодицы при правильном сидении должны находиться на стуле, а поясница прилегать к его спинке. Следует постоянно следить за своей осанкой, стараться правильно питаться и вести активный образ жизни. При таком подходе получится улучшить свое состояние и не допустить развитие сколиоза у ребенка.
{SOURCE}
dagomys.su
Сколиоз как лечить дома упражнения видео
Как вылечить сколиоз в домашних условиях упражнения видео
Решая, как исправить сколиоз, врач анализирует состояние больного и разрабатывает длительную схему ведения пациента. В домашних условиях при правильном подходе можно вылечить лишь 1 степень бокового искривления позвоночника.
Основные принципы исправления сколиоза
Существует несколько важных принципов, которые следует изучить перед тем, как приступать к исправлению патологии:
Устранить чрезмерные динамические нагрузки.
Стимулировать активность мышечного корсета спины.
Постепенное увеличение физических нагрузок при выполнении упражнений.
Воздействие на вторичные симптомы болезни во время ее лечения.
Выработка правильного стереотипа походки и осанки.
В поисках ответа на вопрос, можно ли исправить сколиоз, человек встречается в большинстве случаев с применением лечебной гимнастики. Она является основой лечения сколиоза 1 и 2 стадии. Упражнения назначаются врачом, в зависимости от особенностей искривления и состояния мышечного каркаса спины.
Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию. Подробнее здесь…
При 3 степени сколиоза обязательно ношение корригирующего корсета, который будет ограничивать подвижность позвоночника, и поддерживать его в правильном положении. Санаторно-курортное лечение, физиопроцедуры, мануальная терапия – дополнительные мероприятия. Они должны применяться в сочетании с основной терапией.
Выбор тактики лечения патологии строится также на анатомических и патологических особенностях строения спины больного.
Анатомические особенности позвоночника у школьников и подростков:
позвонки гибкие за счет хрящевой структуры;
склонность к клиновидной деформации позвонков;
слабость мышц спины;
рост позвоночника до 17-20 лет.
Данные анатомические особенности требуют особого подхода к терапии искривления. Чтобы исправить сколиоз у школьника 1 стадии, достаточно гимнастических упражнений. При 2 степени патологии врачи назначают ношение ортопедических корсетов.
У взрослых позвоночный столб не «растет», а позвонки утрачивают гибкость. Состояние мышечного корсета спины зависит от образа жизни человека и ежедневного стереотипа поведения, походки, физических нагрузок.
Вышеописанные элементы строения позвонково-мышечных блоков влияют на поиск врачом механизмов, как убрать боковое искривление позвоночника у взрослых или детей.
В большинстве случаев только лечебной гимнастикой и ношением корсета полностью вернуть вертикальную ось в физиологическое положение не удастся, поэтому назначаются дополнительные методы лечения:
Лечебная физкультура.
Санаторно-курортное лечение.
Массаж.
Мануальная терапия.
Вытяжение (тракция).
Как помогает корсетирование
Корсетирование (ортезирование) наряду с лечебной гимнастикой является одним из основных методов выпрямления спины при сколиозе. Для чего назначают корсет при сколиозе:
с целью устранения биомеханических нарушений в позвоночнике;
для коррекции деформаций;
при необходимости предотвратить дальнейшее искривление;
для создания механической стабильности в поврежденном сегменте;
в качестве временного способа расслабления мышечного каркаса спины.
Ортезы выравнивают тонус мышц с обеих сторон туловища, что поддерживает вертикальное положение тела. Компенсирующие ортезы рационально применять при 1 степени патологии. Они эластичные и мягкие, поэтому при 3 или 4 степени смещения не могут полноценно удерживать позвоночный столб. Данные фиксаторы продаются в аптеке под названием «фиксатор осанки».
Для исправления боковой деформации позвоночника 2 степени применяются компенсационно-реклинирующие ортезы. Они выполняют опорную функцию для костного остова вертикальной оси туловища и при этом компенсируют мышечную недостаточность.
Изделия снижают давление на тела позвонков и дугоотростчатые суставы, а также ограничивают амплитуду движений позвоночника. Они носятся не менее 4 часов, чтобы обеспечить «реклинационное действие».
Конструкция моделей сделана таким образом, чтобы убрать дополнительное давление с области деформации и одновременно расслабить мышцы.
Исправление сколиоза 3 степени с помощью корсета достигается сильным воздействием устройства на вогнутость. Для этого в стенку изделия встраивается металлическая или пластиковая пластина, обеспечивающая непосредственное давление на зону повреждения.
В конструкции реклинаторов предусмотрено специальное кольцо, обеспечивающее сильную опору на область таза при ношении изделия. Расположение верхней точки давления зависит от размеров искривления. Наиболее эффективен в данном случае корсет Милуоки. Его носят не только днем, но и ночью.
Убрать боковое искривление позвоночника 4 степени с помощью ортезирования невозможно. При такой патологии показано хирургическое лечение.
Лечебная физкультура — эффективный метод борьбы с болезнью
Исправление бокового смещения с помощью лечебной физкультуры является одним из базовых методов. Одновременно с упражнениями в реабилитационных центрах Дикуля и Бубновского применяются силовые нагрузки на специальных тренажерах с наклонной скамьей. Они позволяют ускорить лечебный эффект.
При лечении заболевания некоторые физические нагрузки негативным образом воздействуют на позвоночный столб. Необходимо исключить:
тяжелую атлетику;
велосипедный и конный спорт;
борьбу, дзюдо и другие виды восточных единоборств;
снарядную гимнастику.
Занятия видами спорта без вертикальной нагрузки способствуют исправлению бокового смещения:
Решая, можно ли исправить сколиоз в домашних условиях, следует пройти тщательное обследование. Оно поможет установить степень заболевания и выявить его анатомические основы.
Сколиоз приводит к серьезным осложнениям и инвалидности. Лечить его необходимо на ранних стадиях, когда можно вернуть ось позвоночника в правильное положение.
Как избавиться от сколиоза в домашних условиях?
Сколиоз – это патологическое искривление позвоночника. С каждым годом данный недуг диагностируется у все большего количества людей, причем пациентами являются не только малыши и подростки. Виной тому неправильный образ жизни и внедрение компьютерных технологий. А все начинается с того, что школьники неправильно сидят за партами.
Результатом заболевания являются боли в спине, внутренних органах и плоскостопие. Самые поздние стадии можно излечить только операционным путем. А вот как избавиться от сколиоза на ранних стадиях, и будет рассмотрено в этой статье. Главное — начать заниматься решением этого вопроса своевременно.
Принципы лечения
Как избавиться от сколиоза в домашних условиях? Это вопрос, волнующий большую часть человечества. Если же вы твердо решили самостоятельно начать лечение, первым делом обратитесь к врачу. Это делается для определения точного диагноза.
Обычно лечение проходит в несколько этапов:
— остановка протекания болезни;
— приведение в тонус позвоночного столба;
— укрепление мышц корсета;
— коррекция самой деформации.
Существует несколько методик лечения, которые дадут наилучший результат только в комплексе. Сюда относятся: массаж, упражнения, народная медицина, ношение специального корсета и физиотерапевтические процедуры. Но даже это не окажет должного эффекта, если вы не будете много ходить, заниматься спортом, правильно питаться и следить за своей осанкой.
Как избавиться от сколиоза упражнениями?
Существует несколько эффективных упражнений, делая которые в домашних условиях, вы сможете скорректировать свою осанку. Но прежде чем приступать к ним, ознакомьтесь с несколькими нюансами.
Каждое упражнение выполняйте как можно медленнее. При сколиозе резкие движения делать не рекомендуется.
Делайте упражнения только в том случае, если у вас прекрасное самочувствие. Если организм ослаблен, лучше не приступайте к лечебной гимнастике.
Не сильно усердствуйте. Уменьшите нагрузку, если вы чувствуете, что вам очень тяжело или больно.
Увеличивайте нагрузку постоянно. Только так вы получите нужный эффект, и ваши старания будут не напрасными.
Во время проведения гимнастики следите за осанкой.
Не забывайте про разминку. Это обязательное условие для успешной тренировки.
Каждое упражнение нужно проделывать не меньше пяти-семи раз.
Комплекс упражнений для С-образного сколиоза
Быстро избавиться от сколиоза помогут правильно подобранные упражнения. Цель такой гимнастики – подтягивание боковых мышц. Ведь именно они формируют надежный каркас вокруг позвоночника.
Стойте прямо, ноги поставив на ширину плеч. Положите кисти рук па плечи и делайте вращательные движения руками вперед и назад. Сделайте три подхода по десять-двенадцать раз.
Оставайтесь в такой же позиции. Но теперь отводите локти вперед до тех пор, пока они не соприкоснутся. Будет достаточно трех подходов по десять раз.
Лягте на пол спиной вверх. Руки вытяните вдоль туловища. Очень медленно приподнимайте голову.
Очень эффективно упражнение «Лодочка». Лежа в такой же позиции, поднимите одновременно руки и ноги вверх. Задержитесь в таком положении и повторите еще несколько раз.
Комплекс упражнений для S-образного сколиоза
Данное заболевание позиционируется как искривление второй степени. Для его ликвидации нужно укрепить широчайшие мышцы спины, а также грудную и поясничную области.
Лягте на спину и делайте туловищем катательные движения, приподняв при этом корпус на тридцать градусов.
Стоя не четвереньках, сядьте на пятки. При этом руки остаются на месте. Вернитесь в исходное положение и повторите данное упражнение еще семь раз.
В этой же позиции прогибайте спину. Это упражнение называется «Кошка». Сделайте около десяти раз.
Лягте на пол на спину и вытяните руки вдоль туловища. Одновременно носки тяните на себя, а голову притягивайте к подбородку. Задержитесь в такой позе на десять секунд. Вернитесь в прежнюю позицию и расслабьтесь. Повторите пять раз.
Правосторонний сколиоз
Правосторонняя форма сколиоза — наиболее часто встречаемая. Может быть как врожденной, так и приобретенной. Чем выше на позвоночнике искривление, тем патология сложнее. Но отчаиваться не стоит. Эта проблема также решается с помощью гимнастики и массажа.
Главное — комплексный подход к делу. Если вы заметили у себя такой недуг, сразу же начинайте лечение. Как избавиться от правостороннего сколиоза, вам сможет подсказать доктор. Самолечение может принести непоправимый вред.
Нужен ли лечебный корсет при сколиозе
Специалисты настоятельно рекомендуют пользоваться данным агрегатом для коррекции сколиоза. Его польза заключается в поддержке ослабленных корсетных мышц. При рассматриваемом нами недуге мускулатура около позвоночника обычно ослабленная, поэтому не может поддерживать в правильном положении позвоночный столб. Корсет в первую очередь не даст патологии прогрессировать. А в дальнейшем уберет и само искривление.
Как правильно носить корсет
Как избавиться от сколиоза с помощью корсета? Следует заметить, что такой подход — важная часть лечения. Перед покупкой приспособления ознакомьтесь с несколькими рекомендациями.
— Не покупайте корсет самостоятельно. Перед покупкой проконсультируйтесь с врачом. Он посоветует вам наиболее подходящую модель.
— Надевайте под агрегат легкую хлопчатобумажную одежду.
— Данная процедура будет эффективной только в комплексе с другими.
— В первые несколько дней ношения вы можете заметить потертости. Не переживайте, они сами пройдут.
— Регулярно проходите осмотр у врача для определения эффективности лечения.
Массаж
Многих пациентов интересует вопрос о том, как избавиться от сколиоза с помощью массажа. Главное в этом деле — знать правильную технику. Начинать процедуру стоит с ног и плавно переходить к спине. Целью массажа является укрепление и тонизирование мышц. Хорошо разминают все мышцы и переходят к шее. Первые несколько сеансов расслабляют мускулатуру, а последующие, наоборот, ее укрепляют.
Чтобы массаж был эффективным, нужно воспользоваться несколькими советами:
— Если у пациента наблюдается правосторонний грудной сколиоз, то ему нужно лечь на живот, при этом правую руку положить за спину, а голову повернуть в противоположную сторону.
— Во время массажа не нужно использовать косметическое масло и кремы.
— При правостороннем поясничном сколиозе заведите левую ногу за правую, а голову поверните в правую сторону.
Народные методы лечения
Можно ли избавиться от сколиоза народными методами? Не исключено, что альтернативная медицина поможет. Но! Эти средства обязательно должны сочетаться с основным лечебным комплексом. Такое лечение заключается в применении компрессов, позволяющих уменьшить болевые ощущения.
Несколько листочков алое смешивают со ста граммами меда. Данная смесь заливается стаканом водки и тщательно перемешивается. Далее выкладывается на хлопчатобумажную ткань. Такой компресс прикладывают к больному участку и оставляют на всю ночь.
Многих интересует, как избавиться от сколиоза с помощью одуванчиков. Ничего сложного в таком лечении нет. Приготовьте компресс: взьмите литровую банку и на треть заполните ее одуванчиками, добавьте стакан водки. Такую настойку выдерживают десять дней, периодически взбалтывая. Перед применением состав разбавляется водой, подогревается, наносится на ткань и прикладывается на ночь.
Сколиоз у взрослых
Многих людей волнует вопрос «как избавиться от сколиоза взрослому». Во-первых, нужно пройти тщательную диагностику и только потом приступать к лечению. При желании и комплексном подходе проблему можно решить достаточно быстро. Делайте гимнастику, запишитесь на массаж, носите корсет и принимайте кальций и витамин Д.
Сколиоз первой и второй степени всегда можно вылечить без оперативного вмешательства. Поэтому не откладывайте поход к врачу в долгий ящик, а отправляйтесь на диагностику.
Для того чтобы быстро избавиться сколиоза, а также иметь ровную и красивую спину, нужно правильно питаться, заниматься спортом, следить за своей осанкой и гулять на свежем воздухе. Только в таком случае болезнь не будет прогрессировать, и вы легко с ней справитесь.
Эффективные упражнения для лечения сколиоза в домашних условиях
Сколиоз – это достаточно распространенное заболевание спинного позвоночника, иными словами, искривление. Данный диагноз настолько часто встречается, что иногда кажется – людей с ровной спиной не существует. В целом сколиозом принято считать, если у человека позвоночник искривлен в одну сторону, вследствие чего возникает буква S или Z. При проявлении лишних изгибов тело формируется так, чтобы оно не переставало терять равновесие.
Известно несколько стадий сколиоза:
При каждой стадии бывают различные симптомы. При этом чем выше стадия сколиоза, тем более тяжелые последствия несет это заболевание.
Давно считается, что такое спинное нарушение несет осложнения для всех систем человеческого организма. В первую очередь это нервная и сердечно-сосудистая система. У людей, которые страдают сколиозом третьей или четвертой стадии, встречаются нарушения с дыхательными путями, то есть постепенно становится сложнее дышать. Но, кроме того, у них может появиться сердечная недостаточность, которая несет диагноз «сколиотический» тип (недостаточность правого желудочка).
Многие люди, страдающие сколиозом, задаются вопросом: а как вылечить его? В данной статье мы расскажем подробно, какие тренировки для спины необходимо делать. Всем известно, что спина – это незаменимая часть тела. Каждая девушка или женщина хочет привлекательную фигуру, но при этом страдает искривлением позвоночника. Поэтому для своей красоты придется потрудиться.
Основным лечением для сколиоза первой и второй стадии считается массаж, тренировки, разминки, зарядки, гимнастика, ношение корсета. Но если у вас запущенная стадия данного искривления, то, увы, разные физические упражнения не помогут, в данном случае только одно решение – это операция. Третья и четвертая стадия являются очень серьезными, так как при таких сильных искривлениях внутренние органы принимают высокую нагрузку и сильное давление, следовательно, из-за этого у многих людей одновременно со сколиозом следуют иные заболевания внутренних органов.
Лечение сколиоза первой и второй стадии
На данный момент существует достаточно много методик для выравнивания позвоночника. И первое, что мы рассмотрим, – это лечебная физкультура.
При первой и второй стадии искривления многие обращаются в спортивные залы или в залы йоги, так как думают, что там им помогут. Не зря так думают, так как йога достаточно сильно связана с релаксацией и расслаблением. Однако не все знают, что лечебная физкультура только помогает не проявиться сколиозу.
Лечебная физкультура, о которой мы поговорим, хорошо подходит для людей с начальной стадией сколиоза. Но для хорошего эффекта необходимо индивидуально подбирать упражнения, так как у каждого человека может быть различные причины возникновения искривления. На начальной стадии очень хорошо помогает ходьба на лыжах или плавание. Главное – запомнить, что во время занятий такой физкультурой запрещено категорически перенапрягаться. И главное, нужно тщательно следить за своим самочувствием, чтобы данные упражнения не дали осложнения и не ухудшили здоровье.
Одним из первых упражнений будет положение на спине.
Для этого необходимо:
Принимаем положение лежа, при этом руки вытягиваем за голову, и стараемся тянуться, как только можем. Носки по очереди тянем на себя и от себя. Такое упражнение необходимо выполнять не более двух минут.
Следующее упражнение достаточно всем известно. В положении лежа ноги поднимаем на уровне 45 градусов и начинаем ехать на невидимом велосипеде. Такое упражнение выполняется не более 30 секунд, по три-четыре подхода.
Во время выполнения следующего упражнения необходимо сгибать по очереди ноги, чтобы колени прикасались к груди, делать это поочередно. Одновременно, когда колено касается груди, хватаете его рукой, а после этого отпускаете ногу и кладете руку за голову. Такое упражнение выполняется не более десяти раз.
Следующее упражнение – в положении лежа на животе:
Принимаем нужную позицию, при этом руки должны лежать перед собой. На вдохе поднимаете голову, плечи, руки, а на выдохе возвращаетесь в позицию лежа. Такое упражнение необходимо выполнять не менее чем пять раз.
Поднимаете голову и руки, как в первом упражнении, но тут делаете руками перекрестные движения, то есть «ножницы». Такое упражнение необходимо выполнять десять раз.
В данном упражнении следует поднять туловище и ноги настолько высоко, насколько сможете. При этом ноги должны быть прямыми. Руки, которые тянутся к потолку, берете и разводите в разные стороны, при этом, когда обратно возвращаетесь в положение, уже ноги разводите в стороны.
Следующая позиция – стоя:
Самое простое упражнение – кладете ладони рук на плечи и начинаете вращать руками сначала вперед, потом назад. Такое упражнение необходимо выполнять десять раз.
Поднимаем вверх руки, пытаясь дотянуться до потолка, при этом не становитесь на носочки. Необходимо выполнять медленно и аккуратно. На вдохе тянетесь вверх, на выдохе опускаете руки вниз. Во время того, как вы тянетесь вверх, задержитесь в таком положение на доли секунд, при этом не дыша. Такое упражнение необходимо выполнять не более десяти раз.
Корсеты
Многие врачи рекомендуют приобретать специальные корсеты для ортопедического приспособления людям, у которых искривление позвоночника от 25-40 градусов, но при этом если возраст больного не более 17 лет. Главное, знать, что корсет не прекратит развитие сколиоза, а только замедлит ухудшение искривления. Если у ребенка до 17 лет выявили проблему с позвоночником второй или третей стадии, при этом в течение года после окончательного диагноза искривление ухудшилось более чем на десять градусов, то в таком случае корсет неизбежен. В иных случаях корсет не обязателен, так как он не является эффективным в исправлении спины.
Ортопедические матрасы
Многие врачи с достаточно большим опытом могут посоветовать спать на жестком матрасе или на деревянных досках. Недаром с давних времен считалось, что на ровной поверхности шанс улучшить спину больше, чем с помощью любых физических упражнений. Так что, если врач посоветует приобрести ортопедический матрас, не пропускайте это мимо ушей. Первое время будет неудобно, так как твердая поверхность – то же самое, что спать на полу, но со временем станет комфортнее.
Эффект от твердого матраса не отличается от корсета, результат проявляется небольшой, но и не у всех. Зачастую спать на досках советуют детям и подросткам в возрасте до 18-20 лет, пока тело формируется и крепнет, в случае сильного ухудшения спинного позвоночника. Такой сон советуют для того, чтобы замедлить развитие сколиоза. Для других людей назначается жесткий матрас, например, для деток в возрасте до трех лет рекомендуется жесткий матрас, для подростков до 20 лет – средний, а в возрасте до 40 и выше – мягкий.
Доски для автоматической коррекции
На данный момент существуют специальные тренажеры для спины. Профилактика данным приспособлением заключается в снятии напряжения в опорно-двигательной системе, нормализует работу мышечных тканей. При этом восстанавливается хорошая циркуляция крови, снимает отечность, восстанавливает работоспособность мышц, улучшает работу внутренних органов человека. Людям, у которых есть проблемы с позвоночником, зачастую советуют именно этот тренажер, так как он способен восстанавливать состояние спины.
Не забывайте каждый год посещать врача для полного осмотра, а также для того, чтобы быть в курсе о состоянии вашего организма.
Как исправить искривление позвоночника в домашних условиях
Искривление позвоночника – проблема современного общества. Исправить искривление позвоночника в домашних условиях можно при помощи лечебной физкультуры, массажа, и других методов. Но полностью избавиться от проблемы поможет только профессионал.
Как вылечить искривление
Прежде чем начинать лечение, необходимо проконсультироваться с врачом: самостоятельным лечением можно нанести себе вред. Лечение сколиоза должно быть направлено на то, чтобы остановить развитие болезни, восстановить стабилизацию позвоночника, укрепить мышечный корсет и грамотно провести коррекцию, ведь главная задача борьбы со сколиозом – уменьшить искривления.
Регулярность и правильность применения лечебных методик, а также упорство и желание человека выздороветь поможет достичь хороших результатов, хотя на это может уйти от 3-5 месяцев до 1,5 лет.
Как вылечить такие патологии, какие назначить физические упражнения, и в каком объеме их выполнять – все эти рекомендации необходимо получить из рук квалифицированного специалиста, который подберет индивидуальный комплекс определенных упражнений. Помимо специальной гимнастики, вылечить искривление позвоночника помогут массаж, мануальная терапия, физиопроцедуры, ортопедические корсеты. Закреплению эффекта лечения будут способствовать такие профилактические меры, как пешие прогулки, плавание, катание на лыжах или велосипеде.
Лечебная физическая культура
Лечебная гимнастика (ЛФК) – один из самых эффективных способов лечения приобретенного (не врожденного) сколиоза I и II степени. Первые тренировки проходят под наблюдением инструктора, знающего, как лечить конкретный тип сколиоза, какие упражнения и в каком объеме следует выполнять. Необходимо разучить упражнения вместе с инструктором ЛФК и в дальнейшем самостоятельно выполнять их дома.
При выполнении упражнений следует соблюдать ряд правил: комплекс должен включать обязательную разминку, основные упражнения и заключительную часть. При этом все упражнения должны быть базовыми и симметричными. Пилатес, йога и дыхательные практики могут стать отличным дополнением к лечебной гимнастике.
Массаж
В лечении сколиоза значительную роль играет массаж, цель которого расслабить напряженные мышцы и укрепить слабые. Поэтому массаж нужно доверять квалифицированному и опытному специалисту, который знает об этих нюансах.
Мануальная терапия
Мануальная терапия по своей эффективности не заменяет лечебную гимнастику. Она дополнительный метод в лечении боковых искривлений позвоночника.
Физиотерапия
Физиотерапевтические процедуры применяются при лечении сколиоза только в комплексе лечебных мероприятий. В состав физиотерапии входят электротерапия, теплолечение, водолечение и другие разделы. При лечении искривлений позвоночника эффективны электротерапия (электрофорез и электростимуляция мышц), теплотерапия (горячие укутывания, парафиновые и озокеритовые аппликации), водо — и грязелечение, стимулирующие иммунную систему.
Ортопедический корсет
Лечение сколиоза в домашних условиях предполагает ношение корсета. У человека, страдающего сколиозом, мышцы ослаблены и плохо поддерживают позвоночник. Грамотно подобранный лечащим врачом корсет позволяет удерживать позвоночник в правильном положении. Таким образом, корсет не только выравнивает позвоночный столб, но и останавливает развитие патологии.
Укрепление мышечного корсета
Укрепление мышечного корсета может помочь выровнять позвоночник без хирургического ножа. Этот процесс очень болезненный, и его применяют только когда других вариантов лечения деформации нет. Правильно сформированный мышечный корсет будет удерживать позвоночник в правильном состоянии, и со временем, при поддержании его в достаточном тонусе, может выровнять сколиоз. Принципы укрепления корсета предельно просты:
Регулярная прогрессия нагрузок;
Равномерное распределение давления между левой и правой частью спины;
Фиксация при помощи «пояса тяжелоатлета»;
Упражнения для поддержания мышечного корсета и выравнивания позвоночника делятся на 2 группы:
Упражнения с собственным весом.
Упражнения с отягощениями.
Для правильного лечения позвонков рекомендуется использовать оба вида нагрузок.
Упражнение 1: подтягивания с собственным весом. Если у вас нет турника, или ваша подготовка не позволяет подтянуться хотя бы 1 раз, практикуют вис на турнике с плавным опусканием. Это упражнение позволяет растянуть позвонки и придать им естественное положение. Нагрузка на сам позвоночник растягивающая, поэтому важно не спрыгивать с перекладины.
Упражнение 2: Тяга веса в наклоне. Это упражнение потребует правильного исполнения (прогнутая спина, отсутствие перекоса в плечах), поэтому для его выполнения потребуется зеркало. На начальных этапах можно использовать малые веса ( 4-5 кг) с последующей прогрессией до собственного веса. Это упражнение равномерно распределяет нагрузку на спину, укрепляет косые мышцы живота, тем самым удерживая позвоночник в строго вертикальном положении.
Упражнение 3: шраги с грузом. Если перекос спины образуется в его верхней части, используют подъемы плеч с грузом. Это упражнение нужно делать медленно и планомерно. Оно позволяет укрепить трапециевидные мышцы, тем самым зафиксировав позвоночник в верхних отделах. Прогрессия нагрузок начинается с полукилограммовых грузов, и заканчивается 50% от собственного веса.
Даже правильно подобранный режим, матрас и использование всех указанных методов, могут не помочь избавиться от проблемы. Очень часто искривление позвоночника лечится только хирургическим вмешательством. В любом случае, если вы не избавились от болевого синдрома, или же рентген показал прогрессию болезни лучше обратиться к хирургу.
Помогает ли лечебная физкультура при сколиозе 1 степени?
Как выполнять упражнения при кифозе позвоночника?
{SOURCE}
dagomys.su
Сколиоз. Лечение в домашних условиях
Домашнее лечение при сколиозе даже самой легкой степени лучше начинать исключительно после консультации с врачом. Обычно доктора не возражают против домашних мер, если они дополняют основное лечение и не вредят пациенту.
Даже домашним лечением лучше заниматься с согласия врача
Отметим, что самостоятельная терапия – важная, но далеко не всегда самая эффективная методика избавления от сколиоза. Есть немало случаев (особенности строения скелета и пр.), когда показано только хирургическое вмешательство. При раннем выявлении искривлению позвоночника шансы на благоприятные результаты самостоятельной терапии существенно возрастают.
Выявление врачом сколиоза
Лечение сколиоза в домашних условиях – это комбинация нескольких составляющих: специальной физкультуры, самомассажа, народных лечебных препаратов. Также к домашним методам коррекции сколиоза можно отнести особый образ жизни, включающий правильное питание, регулярную и посильную физическую активность, постоянный самоконтроль за своей осанкой.
Сколиоз. Лечение в домашних условиях
Разберем все составляющие самостоятельного лечения по отдельности.
Содержание материала
Плюсы и минусы домашнего лечения сколиоза
При выборе домашних методов борьбы с заболеванием вы, конечно, сэкономите массу времени. Однако, будьте готовы к тому, что вам придется самостоятельно контролировать регулярность и своевременность выполнения упражнений, что не так легко, как может показаться на первый взгляд.
В домашнем лечении важна периодичность и точность соблюдения предписанных рекомендаций
ЛФК-комплексы упражнений при сколиозе
Физическая активность для укрепления мышц спины – главное лечебное мероприятие, рекомендуемое при 1 и 2 стадиях заболевания. Комплексы специальных упражнений, разработанные для больных сколиозом, можно выполнять дома. «Зарядку» составит врач, или вы можете подобрать для себя упражнения с помощью видеоуроков, которые можно посмотреть здесь. Лечить больную спину рекомендуется поворотами, скручиванием, наклонами и растяжкой. Если при тренировках есть болевые ощущения, значит, вы выполняете упражнения неверно.
ЛФК при сколиозе должна быть в меру интенсивна
Комплекс ЛФК при сколиозе
Основные принципы домашней зарядки:
регулярность. Выполнять подходы нужно не от случая к случаю, а каждый день;
посильность. Делать лфк-комплексы стоит исключительно при нормальном самочувствии;
самоконтроль. Выполняйте каждое движение по 5-15 раз, в несколько подходов. Старайтесь осваивать комплекс не торопясь, и не перетруждая больной позвоночник и окружающие его мышцы.
Упражнения при сколиозе
ЛФК помогает:
разработать межпозвонковые хрящи и прилежащие связки и суставные сумки;
снизить напряжение мышц спины;
нарастить силу мышц, сделать их эластичнее;
привести в тонус весь организм.
med-explorer.ru
методы, упражнения в домашних условиях +Фото
Сколиоз – искривление позвоночника, является серьезным заболеванием, существенно ухудшающее качество жизни. Сопровождается патология зачастую дискомфортными и болевыми ощущениями, сердечной недостаточностью, частыми головными боли.
Если вовремя не обратиться к специалисту, вылечить сколиоз будет возможно только при помощи хирургического вмешательства.
В данной статье рассмотрим, как вылечить сколиоз в домашних условиях?
Особенности сколиоза
Как правило, патология наиболее распространена среди детей и подростков. Сколиоз у взрослых людей встречается крайне редко и лечить его намного сложнее, в 95% случаев необходимо хирургическое вмешательство. Детский сколиоз поддается лечению в домашних условиях, из-за высокой пластичности костной системы.
Прежде чем приступать к лечению сколиоза, необходимо определить его, классифицировать.
Классификация сколиозов
Типы сколиоза: врожденный и приобретенный.
По форме деформации различают, следующие виды:
— С-образный, искривление имеет форму дуги;
— S- образное искривление, характеризуется искривлением по двум дугам в разные стороны;
— Z-образный, самый сложный тип искривления, характеризуется тремя изгибами, данный тип сколиоза затрагивает все отделы позвоночника.
По месту расположения выделяют:
— грудной;
— шейно-грудной;
— грудопоясничный;
— шейный;
— поясничный;
— крестцово-поясничный;
— общий.
Существует также классификация по степени искривления:
Сколиоз первой степени, на данном этапе искривление слабо выраженно, наблюдается разная высота плеч, угол искривления от 5 до 10 градусов, сопровождается небольшой сутулостью. Пациент не испытывает болевых ощущений, не имеет серьезной опасности для организма.
Сколиоз второй степени, характеризуется выраженным искривлением позвоночника, визуально заметен реберный горб незначительных размеров. Угол искривления -11-25 градусов. Наблюдается асимметрия лопаток и наличие дугообразных изгибов позвоночника. Сопровождается болевыми и дискомфортными ощущениями.
Сколиоз третьей степени, характеризуется деформирующими процессами грудной клетки, сильным отклонением тела в сторону искривления, имеется реберный горб больших размеров. Угол искривления составляет от 25 до 50 градусов. Сопровождается патология смещением внутренних органов, нарушением их функционирования. Пациент испытывает постоянные сильные боли в области спины и груди.
Сколиоз четвертой степени, сопровождается сильной деформацией скелета, с нарушением работы сердечной системы и легких. Происходит сильное безвозвратное изменение тела, появляются передний и задний горб. Угол искривления более 50 градусов. Из-за смещения внутренних органов. Происходит нарушение кровообращения, пациента постоянно испытывает сильные боли.
Видылечения сколиоза в домашних условиях
Комплекс упражнений
Упражнения для патологии первой степени
Для выполнения понадобиться палка, далее пациент садиться на стул прямо, палку заводит за голову и кладет себе плече. Просидеть в такой позе необходимо в течении 10-15 минут. Затем немного передохнуть и выполнить упражнение еще раз.
Встать возле стены, прижавшись к ней пятками, спиной и головой. Пациенту необходимо стоять не менее десяти минут.
Простынь скрутить в рулон, положить ее на твердую поверхность, лечь так, чтоб рулон оказался вдоль позвоночника. Лежать необходимо на протяжении десяти минут, по два подхода.
Висеть на турнике и выполнять повороты туловищем в правую и левую сторону поочередно.
Упражнения при сколиозе второй степени
Регулярное выполнение упражнения «Ласточка»;
Встать ровно возле стены и медленно по стенки присаживаться вниз, когда колени согнуться необходимо подняться.
Лежа на спине выполняйте упражнение ножницы.
Выполнять упражнение велосипед.
Лежа на спине подносить поочередно подносит ь ноги к животу.
Пациенту необходимо встать на колени, упереться ладошками и выполнять прогибы вверх и вниз.
Встать стопой на стул и выполнять наклоны поочередно каждой ногой.
Встать коленями на пол, ягодицами сесть на пятки, вытянуть руки вперёд, выполнять наклоны, прижимаясь грудью об пол.
Упражнения для патологии третьей степени
Лечь спиной на пол, руки сложить в замок, поднести их к затылку, при этом локти должны смотреть вниз.
Поочередно необходимо подносить ноги к животу, дотрагиваясь коленом.
Лежа на животе упереться в пол руками и поднять туловище.
Лежа на спине необходимо выполнить упражнение «Велосипед».
Лежа на спине выполнить упражнение «Ножницы».
Лежа на спине поднять ноги вверх и развести их в стороны, потом свести вместе.
Лечь на живот, поднять голову и плечи.
Лечь на спину и постараться вытянуться на максимум.
Лечь на живот и на полу выполнять движение напоминающие плавание.
Контроль осанки
Если появились подозрение на развитие сколиоза у ребенка, необходимо каждые две недели проводит тест на определение патологии. Если осанка у ребенка сформирована правильно, то все части тела будут симметричны относительно позвоночника.
Пропорции осанки отличаются в зависимости от возраста.
У детей дошкольного возраста плечи не должны выступать вперед, лопатки слегка выдвинуты назад, в области поясницы имеется незначительный изгиб позвоночника вперед.
У детей школьного возраста печи располагаются в ровном горизонтальном положении. Лопатки прижаты к спине, сам позвоночник имеет умеренные физиологические изгибы. Живот не выпирает, части тела симметричны.
У подростков, лопатки прижаты к спине, позвоночник имеет незначительные изгибы, живот втянут.
ЛФК для лечения сколиоза
После постановки диагноза – сколиоз, врач назначает специальный комплекс упражнений для выполнения в домашних условиях. При регулярных занятиях заметен положительный эффект.
Польза ЛФК при сколиозе:
При регулярных тренировках межпозвоночных хрящей, связки и суставы приобретают способность восстанавливаться.
Снимает напряжение с позвоночника.
Приводит к общему улучшению состояния организма.
Чтобы правильно выполнять упражнения дома, необходимо их разучить вместе со специалистом.
Комплекс упражнений:
— встать ровно, сложить ладони и положить перед глазами, потянуть голову вверх, втянуть шею, затем развернуть влево и вправо;
— встать прямо, медленно запрокинуть голову назад, затем медленно вперед;
— выполнять повороты головы медленно в разные стороны, с каждым разом увеличивая амплитуду;
— встать ровно, руки опустить вдоль туловища, поднимать сначала правое плечо вверх, затем левое;
— встать прямо, зафиксировать таз, максимально сжать позвоночник, так чтобы плечи опустились вниз, далее растянуть позвоночник и постараться дотянуться плечами до ушей;
— выпрямить спину и зафиксировать таз, постараться обхватить руками воображаемый большой шар, руки стараться тянуть максимально вперед, спину и лопатки выгибать настолько это возможно;
— сесть на пол, выпрямить спину, руками опираться об пол, делая вдох совершить наклон вперед, постараться дотянуться носом до коленок, на выдохе выпрямить спину;
— в положении стоя согнуть ноги в коленях, руки расположить на поясе, в течении 30 секунд выполнять круговые движения тазом, затем изменить направление. Дыхание должно быть спокойным и глубоким, корпус слегка наклонен вперед, но спина при этом должна быть прямая.
— встать, ноги на ширине плеч, наклонятся вперед стараясь максимально прогнуть поясницу.
Лечение сколиоза у детей в домашних условиях
В детском возрасте сколиоз намного легче поддается лечению. Детям рекомендовано регулярно кататься на велосипеде, заниматься плаваньем, держать сдержать спину прямо. Следить за осанкой ребенка, когда он выполняет домашнее задание, чтобы не допустить деформации позвоночника. От действий родителей во многом зависит успешное выздоровление.
Рекомендации для лечения сколиоза у подростков в домашних условиях
Наилучшего эффекта можно добиться путем выполнения регулярных упражнений, таких как: «ласточка», «ножницы», «велосипед», «ходьба на месте».
Народная медицина в лечении сколиоза
Народная медицина направлена на снижение болевых ощущений. Основу таких рецептов составляют лекарственные растения, соли и мед. Максимальный целебный эффект достигает в комплексе с массажем.
Заключение
Сколиоз – патология, которую необходимо начать лечить на первой и второй стадии, тогда шанс на полное выздоровление намного выше. Описанные выше упражнения приносят максимальный эффект при регулярных занятиях.
artritsystavov.ru
народные методы, упражнения, массаж, пояс
Лечение сколиоза в домашних условиях – не миф. Это реально сделать, если отнестись серьезно к выполнению всех предписаний врача. Массаж, ЛФК можно делать самим, главное понять суть. Народные средства помогут унять боль. Специальный пояс будет поддерживать правильное положение тела.
Основные принципы
Прежде чем начинать лечить дома сколиоз, посетите врача, который обследует вас и определит степень деформации. Именно его рекомендациями нужно руководствоваться далее.
Основа лечения сколиоза, это:
остановить прогрессирование патологии;
укрепить мышечные ткани;
поспособствовать выпрямлению позвоночного столба.
Лечение сколиоза у взрослых в домашних условиях основывается на:
выполнении специальных упражнений;
массажной терапии;
правильном питании;
ношении пояса;
ведении здорового образа жизни;
применении обезболивающих, расслабляющих средств.
к содержанию ↑
Народные методы
Лечение сколиоза народными средствами направлено на устранение болезненности, спазмов. Можно сделать компресс, теплую ванну или мазь при сколиозе.
Возьмите 200 мл 40-градусной воды. Всыпьте в нее 2 ст. ложки поваренной соли. В этом составе смачивайте марлю и прикладывайте на пораженный участок позвоночника. Держать такой компресс придется около двух часов.
В одинаковом количестве приготовьте картошку (предварительно очистите), корневище хрена (перемелите на мясорубке). Два ингредиента смешиваются и накладываются на спину. Смесь покрывается марлей. Удерживать следует столько, сколько сможет выдержать больной. Такой состав будет жечь.
Также известен простой компресс на основе лепешки из ржаной муки. Для приготовления нужна только вода и мука. После того, как больной подержит лепешку у деформированного болезненного места, весь дискомфорт уйдет.
Мазь сделать можно из меда (50-60 мл), эфирного масла ели, сосны (не более 5 капель). Полученную смесь необходимо втирать в болезненное место в течение десяти минут. После такой манипуляции нужно обеспечить спине тепло, вот почему желательно это делать перед сном. В утренние часы смесь удаляется со спины теплой водой.
Для лечебной ванны можно взять отвар сосновых веток, основой коры или ромашки. Все эти растения облегчат состояние человека. Длительность пребывания – 15-20 минут.
к содержанию ↑
Упражнения
Все упражнения для лечения сколиоза в домашних условиях выполняются по четко установленным правилам:
изначально проводится разминка, которая подготовит и разогреет мышцы;
каждое упражнение делается не менее пяти раз;
если присутствует болезненность при выполнении, нужно немедленно их прекратить;
всегда спина должна быть ровной, даже при скручиваниях и прогибах;
на первых занятиях преобладают несложные упражнения и выполняются по минимальному количеству;
движения должны быть медленными и нерезкими.
Лечебная физкультура поможет укрепить мышцы, что в свою очередь будет способствовать устранению дефекта позвоночника (сколиоза).
Как лечить сколиоз в домашних условиях при помощи ЛФК? Для этого существуют определенные комплексы. Для каждой степени искривления свои упражнения.
При первой степени деформации:
Вооружитесь палкой. Поместите ее за головой и присядьте на стул. Следите за спиной. Так находиться нужно четверть часа. Сделайте так дважды, с перерывом в пять минут.
Прижмитесь к ровной поверхности: затылком, ягодицами, икрами и пятками. И так стойте не менее десяти минут.
Используйте турник. Повисните на нем. Пытайтесь повернуться то в одну, то в другую сторону.
Поставьте руки к плечам. Выполняйте повороты то вперед, то назад.
При второй степени деформации:
Целесообразно делать упражнение «ласточка». До 10 повторений. Удержаться в «летящей» позе нужно несколько секунд.
И.П. стойка у стены. Делаете спуск вниз, колени сгибаются. Потом поднимаетесь. Все в медленном темпе с ровной спиной.
Лежа на спине, на упругой поверхности выполните упражнение «ножницы».
И.П. не меняется, делаете имитацию велосипедной езды.
Лежим. Сгибаем ногу в колене и притягиваем к животу. Поочередно.
И.П. на коленях и ладонях. Делаете «кошечку» — прогибы.
И.П. сидя на коленях и пятках. Выполняете наклоны вперед. Ложитесь грудной клеткой на пол.
При третьей степени деформации:
Лягте на ровную и твердую поверхность. Руки на затылке в замке. Делайте опускание и поднимание локтей. После добавьте попеременный подъем ног согнутых в коленях к животу.
И.П. тоже. Руки опущены. Делайте прогиб спиной, плечи остаются на полу. Потом сделайте переворот на живот и прогнитесь.
Повернитесь вновь на спину. Выполняете «велосипед», «ножницы».
И.П. остается неизменным. Ноги подняты вверх. На раз – разводим в стороны, на два – соединяем.
И.П. на животе. Пытаемся приподнять только плечевой пояс и голову.
Оставайтесь на животе и сделайте вид, что плывете.
Если у больного сколиоз первой степени, то можно во время занятий использовать незначительное отягощение, но только с разрешения врача. Такие упражнения делаются только в вертикальном положении.
По длительности одна тренировка не должна быть более сорока минут.
Помните! Чтобы вылечить сколиоз, нужно заниматься ЛФК ежедневно. Лечебная гимнастика избавит от болей в спине и улучшит самочувствие.
к содержанию ↑
Питание
В лечении любого заболевания немаловажная роль отводится сбалансированному и правильному рациону. Питание при сколиозе не должно быть скудным на:
минералы;
витамины;
углеводы;
жиры;
белки.
Откажитесь от вредной пищи, а именно:
полуфабрикатов;
жирного;
жареного;
соленого;
копченого;
сладкого.
Не нужно использовать в приготовлении блюд специи, ядом будут чипсы и сухарики, алкогольные напитки. В напитках отдайте предпочтение негазированной минеральной воде, компотам, натуральным сокам, морсам, некрепкому чаю.
к содержанию ↑
Ношение пояса
Часто спасает больных пояс от сколиоза. Это специальный корсет, который поддерживает мышечную ткань в правильном положении и укрепляет.
Сколько носить этот аксессуар должен сказать врач. Это могут быть определенные часы или весь день. Все зависит от степени деформации позвоночного столба.
Приобретая такое изделие, убедитесь, что вам в нем удобно. Пояс не должен давить на грудную клетку, но держать фиксацию плеч и лопаток в соответствующем положении.
С течением времени спина человека привыкнет к правильной осанке, соответственно и носить это приспособление тогда уже будет не нужно.
Во время ношения корсета нужно:
надевать только удобную одежду;
параллельно делать ЛФК и другие мероприятия, о которых вам расскажет врач;
соблюдать рекомендуемые временные рамки.
Не стоит приобретать такой пояс без ведома врача. Только после осмотра специалистом можно что-то решать.
После того, как больной поносит пояс определенное время, нужно пройти повторное обследование, которое покажет, дало ли лечение результат.
к содержанию ↑
Массаж
Если диагностирован сколиоз 1, 2 или 3 степени, то врач обязательно назначит массажную терапию. Лечебный массаж может делать специалист в медицинском учреждении или же родственники больного, предварительно ознакомившись с азами и техникой массажа. Делать нужно рефлекторный массаж не менее 4-ех раз за 12 месяцев, то есть 1 раз в квартал. Курс – это 20 сеансов. Массажировать нужно будет не только спину, но и бедра, ноги.
Задача массажиста – укрепить ослабленную мышечную ткань и расслабить ту, которая напряжена.
к содержанию ↑
Особенности лечения у подростков
Лечение сколиоза у подростков в домашних условиях такое же, как и лечение взрослого человека. Организм молодой, формируется, поэтому ожидаемый эффект обычно намного лучше.
Тут также в обязательном порядке нужно делать лечебную физкультуру, массаж, правильно питаться. Также важно:
больше гулять на свежем воздухе;
заниматься дополнительно разрешенным видом спорта;
больше двигаться;
не сутулиться;
спать на твердом матраце (лучший вариант — ортопедический).
к содержанию ↑
Вывод
Вылечить сколиоз дома не так уж и сложно. Один важный момент – предварительная консультация у ортопеда, вертебролога или другого специалиста, который уточнит диагноз и определит степень патологии. Добиться успехов сможет каждый, но лучше начать терапию на начальной стадии и еще в детском или подростковом возрасте.
columna-vertebralis.ru
упражнения для 1, 2 степени
Сколиоз – патология, которая нередко начинает проявляться в детском или подростковом возрасте и прогрессирует по мере развития и роста человеческого скелета. За рубежом даже принято классифицировать это заболевание по возрасту пациента на момент выявления соответствующих признаков.
Лечение сколиоза длительное, с применением как медикаментозных препаратов, так и различных физиотерапевтических мер. Так как это заболевание прогрессирующее, то очень важно его вовремя остановить, в чем зачастую помогают и несложные домашние процедуры.
Чем опасна патология
Если смотреть на человеческий позвоночник сзади, то в норме он должен иметь ровную прямую ось. При сколиозе она отклоняется в сторону, вызывая нарушения формы тела и осанки. Одно плечо или же бедро может находиться выше другого, лопатки выпячиваются, и тело становиться перекошенным. Такая деформация позвоночника называется сколиозом, и может иметь С или S-образную форму.
Существует масса причин развития этой патологии, от врожденных аномалий нервно-мышечной и костной систем, до приобретенного заболевания вследствие сидячего образа жизни, неисправленных нарушений осанки в детстве, или как последствие травм и операций.
Тем не менее выявлять и исправить сколиоз необходимо как можно раньше, так как запущенное заболевание – это не только внешняя некрасивость, но и серьезные проблемы со стороны внутренних органов:
нарушения работы сердца и ЖКТ;
трудности с дыханием;
плоскостопие;
боли вследствие сдавления нервов позвоночного столба.
Кроме того, на поздних стадиях от сколиоза возможно избавиться только с помощью хирургической операции, поэтому своевременное лечение, в том числе и в домашних условиях, позволит избежать ряда проблем в будущем.
Как определить патологию в домашних условиях
Первые признаки сколиоза можно заметить невооруженным глазом, обратив внимание на следующие особенности:
У ребенка или у взрослого при ходьбе одно плечо находиться выше другого.
Если обозначить на теле углы лопаток и находящийся между ними остистый отросток позвоночника, то разница в расстоянии между одним углом и отростком будет меньше чем между другим углом лопаток и остистым отростком.
При осмотре сзади поясничный треугольник (изгиб талии) с одной стороны будет более выражен, чем с другой.
Если приложить линейку или уровень к наклоненной спине в районе ребер, то будет заметен выраженный угол с одной стороны спины между линейкой и телом. Руки при наклоне должны быть опущены к полу.
Несмотря на то, что признаки сколиоза заметить нетрудно, начинать лечение самостоятельно не рекомендуется.
Первое, что необходимо сделать – это обратиться к врачу-специалисту, который определит степень развития и причины заболевания, а также назначит лечение, учитывая возраст пациента, и наличие сопутствующих заболеваний.
По поводу гимнастики и домашних процедур врачи, как правило, не возражают, но комплекс упражнений все же лучше обсудить со специалистом.
Как определить сколиоз у ребенка
Гимнастика
Для того, чтобы удержать позвоночник в вертикальном положении, задействовано большое количество мышц и связок спины. Поэтому комплекс гимнастических упражнений направлен, прежде всего, на их укрепление.
Во время занятий также необходимо учитывать то, что упражнения при С-образном сколиозе будут значительно отличаться от зарядки при сколиозе S-образном, так как обе формы заболевания имеют свою специфику.
Кинезитерапия для лечения сколиоза по методу Бубновского:
Комплекс для С-образного сколиоза
Такой комплекс гимнастики включает в себя базовые упражнения, направленные на подтягивание и укрепление боковых мышц спины. Также их можно выполнять и для профилактики нарушений осанки.
Вращение локтями. И. п. (исходное положение) – ноги на ширине плеч, кисти рук лежат на плечах. Делайте вращательные движения локтями, не отрывая кисти рук от плеч. Необходимо сделать 3 подхода по 10 упражнений (5 движений вперед, 5 – назад).
И. п. – то же. Глубоко вдохните, на выдохе отводя правое плечо как можно дальше вперед, но при этом не поворачивая головы. Вернитесь в и. п. и повторите с левым плечом. Выполните упражнение 3-4 раза.
Упражнение «дерево». Встаньте возле стены, касаясь ее лопатками и пятками. Поднимите руки вверх и начинайте тянуться за ними (как бы «растите»). Оставайтесь в таком положении секунд 10, старясь максимально вытянуться. В дальнейшем попробуйте выполнять это упражнение без помощи стены – успешное выполнение будет свидетельствовать о том, что мышцы стали крепче.
Лягте на пол животом, руки вытяните вперед. Постарайтесь одновременно оторвать ноги и руки от пола, и задержаться в таком положении 2-3 секунды. Выполните три-четыре подхода, в перерывах максимально расслабляя спину.
И. п. – лежа животом вниз, руки вытянуты вдоль тела. Постарайтесь как можно выше поднять голову, не отрывая от пола грудь и плечи.
Комплекс для S-образного сколиоза
S-образное искривление позвоночника классифицируется как заболевание 2-й степени тяжести, и требует упражнений и ЛФК помогающих укрепить мышцы поясничного и грудного отдела спины, а также широкую мышцу.
Сядьте на широкий табурет или скамейку, положите кисти рук на затылок, и постарайтесь максимально отклониться назад. Задержитесь в таком положении, делая движения туловищем, как бы «скручивая позвоночник.
«Злая кошка». Станьте на четвереньки и начинайте прогибать и выгибать вверх спину. Сделайте упражнение 5-6 раз.
Лягте на пол, руки вытяните вдоль туловища. Приподнимите верхнюю половину туловища, и начинайте тянуться руками к носкам, при этом не отрывая ноги от пола. Повторите 3 раза.
Станьте на четвереньки. На вдохе выгните спину, а на выдохе сядьте на пятки, не отрывая рук от пола. Повторите 5-6 раз.
Лягте на спину, ноги согните в коленях, руки вытяните вдоль тела. Делайте движения коленями влево-вправо, стараясь коснуться пола. Руки при этом не должны сдвигаться с места.
На фото полезные асаны при сколиозе
Особенности терапии
При лечении сколиоза одной гимнастики зачастую бывает недостаточно. Поэтому врач, учитывая степень выраженности искривления, может назначить дополнительные меры лечения. Ниже приведена таблица лечебных мероприятий при различных стадиях заболевания:
Стадия сколиоза
Характеристика (угол) искривления
Методы воздействия
I
до 10 градусов
массаж; лечебная физкультура; плаванье.
II
до 25 градусов
помимо основных процедур рекомендуется ношение специального поддерживающего корсета.
III
до 50 градусов
используется корригирующий корсет, и назначаются специальные процедуры (вытяжка).
IV
больше 50 градусов
показано хирургическое лечение.
Сегодня многие специалисты склонны рассматривать сколиоз I степени скорее как особенность строения скелета. Но, несмотря на это, сам диагноз требует постоянного внимания и обследования, во избежание прогрессирования патологии.
Народные средства
Наряду с гимнастикой и массажем в лечении сколиоза также используют и народные методы. Однако вылечить с их помощью заболевание, конечно же, не удастся. Они направлены скорее на уменьшение неприятных ощущений и болевого синдрома.
В народной медицине широко используются примочки, компрессы и ванночки с отварами и маслами лекарственных трав:
одуванчика;
аира обыкновенного;
болиголова;
буковицы;
вербены лекарственной.
Хорошим эффектом обладают хвойные ванны с добавлением соли. Для их приготовления кипятят еловые ветки, а затем отвар отцеживают и вливают в воду. Туда же бросают и горсть поваренной или морской соли.
Условия эффективного лечения и прогноз
Для того, чтобы лечение принесло результаты, и болезнь перестала прогрессировать, необходим дополнительный комплекс мер, направленный на общее укрепление организма:
Изменение образа жизни. Постоянное сидение за компьютером или офисным столом никак не поможет выпрямить позвоночник. Необходимы длительные прогулки на свежем воздухе, занятия каким-либо неутомительным видом спорта (финская ходьба, плаванье).
Полноценное питание с достаточным количеством белков.
Прием витаминов и общеукрепляющих средств по рекомендации врача.
Использование специальных стелек, поясов, корсетов для поддержания позвоночника в правильном положении.
Тяжесть течения сколиоза и прогноз лечения напрямую зависят от возраста пациента. Заболевание в младенческом возрасте излечить гораздо легче, чем когда скелет уже сформирован. Поэтому консервативные методы лечения у взрослых не всегда дают нужных результатов. Тем не менее остановить развитие болезни можно в любом возрасте, вовремя выявив патологию и следуя советам врача. Тяжелые же формы сколиоза лечатся только хирургическим путем.
Рис. 130. Лечение дорсальной пояснично-крестцовой фасции
Рис. 131 и 131 bis. Лечение лопаточных фасций лопатки, где дисторсии встречаются очень часто.
ОРИЕНТИРЫ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА – Верхушка сосцевидного отростка – уровень С 1 – Угол челюсти (гонион) – уровень С 3 (голова в нейтральном положении) – Наиболее выступающая часть щитовидного хряща – С 5 – Остистый отросток С 7 расположен на уровне тела Th 1 (наклонить голову вперед)
ОРИЕНТИРЫ ГРУДНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА – Яремная вырезка – уровень Th 2 -Th 3 – Остистый отросток С 7 – уровень тела Th 1 – Угол лопатки – уровень Th 7 – Конец мечевидного отростка грудины – уровень Th 10
ОРИЕНТИРЫ НИЖНЕГО ОТДЕЛА ОЗВОНОЧНИКА Уровень А – верхний край лобкового симфиза (середина копчика) Уровень Б – Верхняя передняя подвздошная ость – на уровне первого или второго сегментов крестца Уровень В- верхняя часть подвздошного гребня (соединение L 4 и L 5) Уровень Г – самая нижняя граница ребер (уровень L 2 или L 3) Уровень Д – мечевидный отросток (Th 9 или Th 10)
Укладки для рентгенографии шейного отдела позвоночника n Снимок шейного отдела позвоночника в прямой задней проекции – предназначен для изучения средних и нижних шейных, а также двух-трех верхних грудных позвонков. n Снимок верхних шейных позвонков в прямой проекции через открытый рот – предназначен для изучения I и II шейных позвонков, «верхнего» и «нижнего» суставов головы. n Снимок шейного отдела позвоночника в боковой проекции – предназначен для изучения шейного отдела позвоночника на всем протяжении. n Снимок шейного отдела позвоночника в косой проекции – предназначен для выявления межпозвонковых отверстий и заднебоковых отделов тел позвонков. n Снимки шейного отдела позвоночника в условиях выполнения функциональных проб – предназначены для определения патологической подвижности между позвонками или функционального блока.
Укладка для рентгенографии шейного отдела позвоночника в прямой задней проекции n Больной лежит на спине, руки вдоль туловища, голова откинута назад n Кассета 18 х24 см, располагается продольно, верхний край ее соответствует наружному затылочному выступу n Центральный пучок направлен в краниальном направлении под углом 10 -15° к вертикали на середину расстояния между верхним краем рукоятки грудины и щитовидным хрящом
Схема с рентгенограммы шейного отдела позвоночника в прямой задней проекции 1. Тело позвонка 2. Межпозвоночный диск 3. Боковые массы позвонков 4. Ножка дуги 5. Остистый отросток 6. Полулунный отросток (крючок тела)
Укладка для рентгенографии верхних шейных позвонков в прямой проекции через открытый рот n Больной лежит на спине, руки вдоль туловища, голова запрокинута назад n Кассета размером 13 х18 см находится под затылком больного n Рот максимально открыт и соответствует центру кассеты n Пучок направляют вертикально в центр кассеты на нижний край верхних резцов
Схема с рентгенограммы верхних шейных позвонков, выполненной через открытый рот 1. Боковые массы I шейного позвонка 2. Поперечный отросток I шейного позвонка 3. Зуб II шейного позвонка 4. Тело II шейного позвонка 5. Рентгеновская суставная щель «верхнего сустава головы» (атлантозатылочный сустав) 6. Рентгеновская суставная щель «нижнего сустава головы» (латеральный атлантоосевой сустав)
Укладки для рентгенографии шейного отдела позвоночника в боковой проекции Вариант А. § Стоя или сидя у стойки с отсеивающей решеткой, срединная сагиттальная плоскость головы и тела параллельно плоскости стойки. § Кассета размером 18 х24 см располагается продольно, верхний край ее соответствует верхней части ушной раковины. § Пучок направляют горизонтально на середину вертикальной линии между верхушкой сосцевидного отростка и надключичной ямкой
Укладки для рентгенографии шейного отдела позвоночника в боковой проекции (продолжение) Вариант Б § Больной в горизонтальном положении на боку, голову укладывают так, чтобы установить срединную сагиттальную плоскость головы параллельно плоскости стола § Кассета размером 18 х24 см располагается продольно, верхний край соответствует верхней части ушной раковины § Пучок направляют отвесно на середину расстояния между верхушкой сосцевидного отростка и надключичной ямкой
Укладки для рентгенографии шейного отдела позвоночника в боковой проекции (продолжение) Вариант В ( «щадящий режим» ) § Положение больного на спине, кассета вертикально параллельно сагиттальной срединной плоскости головы и шеи § Снимок выполняют без отсеивающей решетки § Пучок направляют горизонтально на середину расстояния между верхушкой сосцевидного отростка и надключичной ямкой
Схема с рентгенограммы шейного отдела позвоночника в боковой проекции 1. Передняя дуга атланта 2. Задняя дуга атланта 3. Тело II шейного позвонка 4. Зуб II шейного позвонка 5. Тела IV и V шейных позвонков 6. Межпозвоночные диски 7. Остистые отростки 8. Суставные отростки
Укладка для рентгенографии шейного отдела позвоночника в косой проекции (визуализация межпозвоночных отверстий) n Больной стоит под углом 30 -45° к стойке n Кассета размером 18 х24 располагается продольно, верхний край ее соответствует верхней части ушной раковины n Пучок направляют в горизонтальной плоскости соответственно центру кассеты n Фокусное расстояние – 100 см
Схема с рентгенограммы шейного отдела позвоночника в левой передней косой проекции 1. Задняя дуга атланта 2. II шейный позвонок 3. Тела IV, V и VI шейных позвонков 4. Межпозвоночные отверстия 5. Ножка дуги VII шейного позвонка отдаленной от пленки стороны
Укладки для рентгенографии шейного отдела позвоночника в условиях выполнения функциональных проб А. шейный отдел позвоночника выпрямлен Б. шейный отдел позвоночника максимально согнут В. шейный отдел позвоночника максимально разогнут
Схема с рентгенограммы шейного отдела позвоночника в условиях выполнения функциональных проб А. максимальное сгибание Б. максимальное разгибание Межпозвоночные диски не изменены. Передняя стенка позвоночного канала в крайних положениях позвоночника образует плавную линию (пунктир)
Укладки для рентгенографии грудного отдела позвоночника n Снимок грудного отдела позвоночника в прямой задней проекции (обзорный снимок) – предназначен для изучения грудных позвонков, межпозвоночных дисков, определения изгибов и искривлений грудного отдела позвоночника n Снимок верхних грудных позвонков в прямой задней проекции – предназначен для детального изучения верхних грудных позвонков без проекционного наложения изображений тел этих позвонков друг на друга n Снимок грудного отдела позвоночника в боковой проекции (обзорный снимок)- предназначен для изучения средних и нижних грудных позвонков n Снимок верхних грудных позвонков в боковой проекции – для изучения 4 х верхних грудных позвонков n Снимок грудных позвонков в косой проекции – предназначен для выявления межпозвоночных суставов, поперечных отростков и головок ребер
Укладка для рентгенографии грудного отдела позвоночника в прямой проекции
Укладка для рентгенографии грудного отдела позвоночника в прямой задней проекции n Больной лежит на спине, руки вдоль туловища, под голову подкладывают плоскую подушку. n Кассета размером 30 х40 (15 х40) или 24 х30 см располагается продольно. Верхний край кассеты выступает над областью надплечья, нижний соответствует нижнему краю реберной дуги n Пучок направляют отвесно на середину тела грудины n Экспонирование – в момент задержанного вдоха n Фокусное расстояние – 100 см
Схема с рентгенограммы грудного отдела позвоночника в прямой задней проекции 1. Тела VII, VIII и IX грудных позвонков 2. Ножки дуг V и VI грудных позвонков 3. Поперечные отростки IX и X грудных позвонков 4. Остистые отростки X и XI грудных позвонков 5. Межпозвоночные диски IV-V и V-VI грудных позвонков
Укладка для рентгенографии верхних грудных позвонков в прямой задней проекции n Больной лежит на спине, руки вдоль туловища n Кассета размером 18 х24 см располагается продольно, верхний край ее на 3 -4 см выступает над областью надплечья n В зависимости от уровня кифоза выбирают угол наклона трубки в краниальном направлении (7 -25° к вертикали)
Укладка для рентгенографии грудного отдела позвоночника в боковой проекции n Больной на боку, под голову подложена небольшая подушка n Руки отведены вперед, подняты кверху и сомкнуты над головой, ноги согнуты в коленных и тазобедренных суставах n Задняя подмышечная линия соответствует средней линии деки стола n Кассета 30 х40 или 24 х30 располагается продольно, верхний край ее на уровне середины подмышечной впадины n Пучок направляют отвесно на середину дуги позвоночника (на уровне нижнего угла лопатки по задней подмышечной линии) n Фокусное расстояние – 100 см
Схема с рентгенограммы грудного отдела позвоночника в боковой проекции 1. Тела позвонков 2. Межпозвоночные диски 3. Ножка дуги 4. Межпозвоночное отверстие
Укладка для рентгенографии верхних грудных позвонков в боковой проекции 1. В горизонтальном положении § Больной на боку, рука согнута в локтевом суставе, подложена под голову, вторая рука вытянута вдоль туловища § Кассета 24 х30 см располагается продольно, верхний край ее на уровне верхнего края щитовидного хряща, центру кассеты соответствует подмышечная впадина § Пучок направляют отвесно на надключичную ямку § Фокусное расстояние – 100 см 2. В вертикальном положении
Схема с рентгенограммы верхних и средних грудных позвонков в боковой проекции 1. Тела позвонков 2. Межпозвоночные диски 3. Суставные отростки 4. Межпозвоночные отверстия
Укладка для рентгенографии грудного отдела позвоночника в косой проекции n Больного укладывают, как для снимка в прямой проекции, затем поворачивают таким образом, чтобы фронтальная плоскость тела с плоскостью стола составила угол 40 -50° n Больной удерживается рукой, обращенной к трубке, опираясь ею о край стола n Снимок маркируют n Пучок направляют отвесно, центрируя на переднюю подмышечную линию соответственно уровню угла лопатки n Фокусное расстояние 100 см
Схема с рентгенограммы грудного отдела позвоночника в косой проекции 1. Тела позвонков 2. Ножки дуг 3. Суставные отростки 4. Поперечные отростки 5. Межпозвоночные диски
Укладки для рентгенографии пояснично- крестцового отдела позвоночника n Снимок пояснично-крестцового отдела позвоночника в прямой задней проекции – предназначен для изучения всех поясничных позвонков n Снимок пояснично-крестцового отдела позвоночника в боковой проекции – предназначен для изучения позвонков и межпозвоночных дисков на всем протяжении поясничного отдела позвоночника n Снимок пояснично-крестцового отдела позвоночника в косой проекции – предназначен для выявления суставных отростков поясничных позвонков и образованных ими межпозвоночных суставов (дугоотростчатых соединений) n Снимки пресакральных межпозвоночных соединений в косой передней проекции (по Ковачу) n Снимки пояснично-крестцового отдела позвоночника в условиях выполнения функциональных проб – предназначен для выявления смещений поясничных позвонков в связи с нарушением функции двигательного сегмента
Укладка для рентгенографии пояснично- крестцового отдела позвоночника в прямой задней проекции n Больной лежит на спине, ноги согнуты в коленных и тазобедренных суставах n Кассета 30 х40 см располагается продольно, верхний край ее на уровне мечевидного отростка грудины n Пучок направляют отвесно и центрируют на 3 см выше пупка (соответствует уровню LIII) n При выраженном лордозе пучок отклонен в краниальном направлении на 5 -15° от вертикали
Схема с рентгенограммы пояснично-крестцового отдела позвоночника в прямой задней проекции 1. Тело позвонка 2. Ножка дуги 3. Суставные отростки 4. Поперечный отросток 5. Остистый отросток 6. Межпозвоночный диск
Укладка для рентгенографии поясничного отдела позвоночника в боковой проекции
Схема с рентгенограммы пояснично-крестцового отдела позвоночника в боковой проекции 1. Тела I и II поясничных позвонков 2. Межпозвоночные диски L 2 -L 3, L 3 -L 4 3. Межпозвоночное отверстие 4. Крыло подвздошной кости 5. крестец
Укладка для рентгенографии поясничного отдела позвоночника в косой проекции
Схема с рентгенограммы пояснично-крестцового отдела позвоночника в косой проекции 1. Тела позвонков 2. Межпозвоночный диск 3. Ножка дуги 4. Дуга 5. Нижний суставной отросток 6. Верхний суставной отросток 7. Поперечный отросток
Укладки для рентгенографии пояснично-крестцового отдела позвоночника в условиях выполнения функциональных проб А. поясничный отдел позвоночника выпрямлен Б. поясничный отдел позвоночника максимально согнут вперед В. поясничный отдел позвоночника максимально разогнут назад
Снимки пояснично-крестцового отдела позвоночника в условиях выполнения функциональных проб
Снимки пояснично-крестцового отдела позвоночника в условиях бокового сгибания
Схема визуализации поясничного позвонка в косой проекции ( «фигура собачки Дитмарха» )
Укладки для рентгенографии крестца и копчика n Снимок крестца в прямой задней проекции – предназначен для изучения крестцовой кости и крестцово-подвздошных суставов n Снимок копчика в прямой задней проекции – предназначен для выявления повреждений копчиковых позвонков n Снимок крестца и копчика в боковой проекции – предназначен для выявления повреждений крестца и копчика n Снимки крестцово-подвздошных суставов в косой задней проекции – применяются для диагностики сакроилеита
Укладка для рентгенографии крестца в прямой задней проекции n Больной на спине, ноги согнуты в коленных и тазобедренных суставах n Кассета 18 х24 см располагается продольно n Пучок направляют вертикально на середину линии, соединяющей верхние передние подвздошные ости n Фокусное расстояние – 100 см
Схема с рентгенограммы крестца в прямой задней проекции 1. Срединный крестцовый гребень 2. Крестцовые отверстия 3. Задние отделы крыльев подвздошных костей 4. Рентгеновская суставная щель крестцово- подвздошного сустава 5. Копчиковые позвонки
Укладка для рентгенографии копчика в прямой задней проекции n Больной на спине, ноги вытянуты, межъягодичная складка соответствует расположению копчика n Кассета 18 х24 см или 13 х18 см располагается продольно n Пучок направлен в каудальном направлении под углом 10 -15° соответственно точке, расположенной на 3 см выше лобкового симфиза n Фокусное расстояние 100 см
Схема с рентгенограммы копчика в прямой задней проекции 1. Верхушка крестца 2. Копчиковые позвонки 3. Рудиментарные межпозвоночные диски
Укладка для рентгенографии крестца и копчика в боковой проекции n Больной на боку, ноги согнуты в коленных и тазобедренных суставах n Кассета размером 18 х24 см располагается продольно n Пучок направляют отвесно, центрируя на наружный угол ромба
Схема с рентгенограммы крестца и копчика в боковой проекции 1. Тазовая поверхность крестца 2. Дорсальная поверхность крестца 3. Крестцовый канал 4. Верхушка крестца 5. Копчиковые позвонки
Укладка для рентгенографии крестцово- подвздошных суставов в косой задней проекции n Больного укладывают так, чтобы фронтальная плоскость тела составила с плоскостью кассеты угол в 15 -20° n Кассета размером 18 х24 см располагается продольно n Пучок направляют отвесно на точку, расположенную на уровне верхней передней подвздошной ости, отступя от срединной плоскости кзади на 3 см n Фокусное расстояние 100 см
Схема с рентгенограммы крестцово- подвздошных суставов в косой задней проекции 1. Крыло подвздошной кости 2. Крестец 3. Рентгеновская суставная щель крестцово- подвздошного сустава
Развитие пупочной грыжи после родов происходит постепенно. На первом этапе симптомом возникновения пупочной грыжи является периодическое появление выпуклости в области пупка. Это случается после выполнения какой-либо физической работы, но через некоторое время выпуклость может исчезнуть. При этом заболевание проявляется только визуально, болевые ощущения отсутствуют.
Развитие пупочной грыжи после родов происходит постепенно. На первом этапе симптомом возникновения пупочной грыжи является периодическое появление выпуклости в области пупка. Это случается после выполнения какой-либо физической работы, но через некоторое время выпуклость может исчезнуть. При этом заболевание проявляется только визуально, болевые ощущения отсутствуют.
Если же грыжа становится невправляемой, ее лечение возможно только методом проведения операции. Операция по укреплению грыжевых ворот методом ушивания в некоторых местах пупочного кольца называется герниопластикой.
Пупочные грыжи условно подразделяют на вправляемые и невправляемые. Если вправление невозможно, проводят хирургическую операцию, особенно, когда грыжа увеличивается и вызывает сильную боль. Болезненным осложнением может быть копростаз – скопление каловых масс в тонкой или толстой кишках.
Микроразрывы (растяжение) мышц и связок, а также деформация подошвенной фасции. обуславливают появление пяточных шпор. Пяточные шпоры распространены среди спортсменов,чьи занятия спортом сопровождаются частыми прыжками и бегом.
Загрузка…
Полезная информация
Если появилась боль в шее при повороте головы, что делать? Резкая боль имеет разные причины и, возможно, указывает на серьезные заболевания, связанные с повреждением позвоночника, целостности мышц. От болезненных ощущений в шейных мышцах страдают как пожилые люди, так и молодежь.
Боль при повороте головы подразделяют на несколько видов в зависимости от ее особенностей.
Болевые ощущения распространяются на руки, причем как на правую, так и на левую. Боли делятся на односторонние и двухсторонние. Иногда болезненное ощущение возникает после сна в случае некомфортного положения или при резком движении головой. Чтобы выяснить причину данной патологии, необходимо обратиться к врачу.
Чтобы выяснить, почему болит шея при повороте головы, необходимо определить характер болей, а также уточнить обстоятельства их появления.
Появление болезненности в шее иногда связано с использованием неудобных и некачественных постельных принадлежностей (матрасов, подушек). Обострение ощущения дискомфорта отмечается по утрам, после гимнастики или по истечении некоторого времени симптомы проходят. Иногда боль переходит на затылок.
В данном случае причиной болевых ощущений может быть даже незначительный ушиб, который приводит к нарушениям функций мышц шеи. Серьезные последствия развиваются в результате травмирования позвонков.
Если утром возникла острая боль в задней части шеи, отмечается онемение рук, в них появляется покалывание, немного затруднено дыхание, то, возможно, накануне мышцы шеи подверглись воздействию сквозняков.
Данная патология развивается также вследствие переохлаждения области шеи и постоянного воздействия сквозняков. Например, такая ситуация возможна, если рабочее место расположено в зоне обдува холодным воздухом из кондиционера. Иногда причиной миозита является сильное напряжение мышц при физических перегрузках.
Самые крупные в шейно-грудном отделе позвоночника – лестничные мышцы. При избыточной физической нагрузке волокна этих мышц воспаляются, и отмечается их увеличение. Возникают пульсирующие боли, иррадиирующие в затылок.
Сопутствующими симптомами являются нарушения слуха (шум, звон в ушах), зрения (потемнение, двоение в глазах) и речи, обмороки. Нарушение движения крови по артериям приводит к гипоксии (недостатку кислорода) мозга.
Болезненность при движениях головой вызвана поражением суставов позвоночника. К данной категории относятся болезнь Бехтерева, ревматоидная полимиалгия, артрит, красная волчанка.
Определить причину боли при повороте головы помогут такие врачи: терапевт, врач-невролог, ЛОР, травматолог. Помимо сбора анамнеза, доктор осматривает пациента, проверяет состояние рефлексов, чувствительность кожи.
Медикаменты из группы анальгетиков только помогают избавиться от приступов боли, но причина болезненности остается. Если болевой синдром вызван воспалительным процессом в мышцах, то назначаются противовоспалительные препараты.
Операция считается наиболее радикальным методом избавления от болевых ощущений, связанных с патологиями позвоночника. К таким патологиям относятся:
Воздействие лучами лазера разной длины (ультрафиолетовые, ИК, красные) на область шеи. После курса лечения значительно снижается интенсивность болей, снимается воспалительный процесс.
Воздействие иглоукалыванием на активные точки воротниковой зоны с введением микродоз анальгетиков. Также используется точечный массаж, воздействие массажными палочками, пальцевое раздражение активных точек.
Процедура с использованием ультразвука способствует лучшему усвоению медикаментов в тканях воротниковой зоны.
Древняя народная медицина предлагает полезные и мудрые советы, которые совместно с традиционными методами лечения облегчают боли в шее и ускоряют выздоровление. Так, в качестве неотложной первой помощи успешно применяется сухое тепло (подогретая соль, которая помещается в ткань и прикладывается к болезненному месту).
Средство из яичного желтка, уксуса и скипидара.
Не стоит забывать о том, что применение методов народной медицины должно быть согласовано с лечащим доктором. Ведь даже растительные средства, используемые наружно, могут значительно ухудшить состояние пациента.
Избежать болей при повороте головы можно, придерживаясь некоторых правил профилактики.
7 Январь 2020 
35
Боль, которая возникает в шее, связана с тем, что один из дисков сильно выступает, сдавливает нервные окончания, которые отходят от спинного мозга. Возможность поражения одного из семи дисков грыжевой болезнью касается тех, кто много времени проводит в сидячем положении.
Затем врач обязан назначить профилактику, чтобы грыжа шейных позвонков не прогрессировала. Для этого прописывается лечебная гимнастика и массаж, что помогает восстановить мышцы, связки, питание в дисках. Но иногда грыжа шейного отдела требует дальнейшего лечения, направленного на то, чтобы снять спазмы, ускорить регенерацию тканей, хрящей. Тогда пациентам назначают травяные сборы. Такие настои хорошо питают позвонки и диски, улучшая в них кровообращение.
Грыжа в шейном позвонке требует выполнения строгих правил лечения, эффективность которого повышается при соблюдении нескольких рекомендаций.
Мовалис — показания, инструкция по применению, отзывы
Хондроксид — показания, инструкция по применению, отзывы
Хонда для суставов: описание, инструкция, отзывы
Мазь Живокост: описание, состав, инструкция, отзывы
Артростоп: описание, инструкция по применению, отзывы
Аллопуринол при подагре: полезные свойства и как принимать
Мелоксикам: инструкция по применению, аналоги, отзывы
Миорелаксанты (для снятия мышечных спазмов): описание препаратов
Сколиоз или искривление позвоночника в сторону – широко распространенное в подростковом возрасте заболевание.
Специалисты считают имеющими шансы на выздоровление такие категории больных, которых можно лечить в домашних условиях:
Сколиоз – это достаточно распространенное заболевание спинного позвоночника, иными словами, искривление. Данный диагноз настолько часто встречается, что иногда кажется – людей с ровной спиной не существует. В целом сколиозом принято считать, если у человека позвоночник искривлен в одну сторону, вследствие чего возникает буква S или Z. При проявлении лишних изгибов тело формируется так, чтобы оно не переставало терять равновесие.
Многие врачи рекомендуют приобретать специальные корсеты для ортопедического приспособления людям, у которых искривление позвоночника от 25-40 градусов, но при этом если возраст больного не более 17 лет. Главное, знать, что корсет не прекратит развитие сколиоза, а только замедлит ухудшение искривления. Если у ребенка до 17 лет выявили проблему с позвоночником второй или третей стадии, при этом в течение года после окончательного диагноза искривление ухудшилось более чем на десять градусов, то в таком случае корсет неизбежен. В иных случаях корсет не обязателен, так как он не является эффективным в исправлении спины.
На данный момент существуют специальные тренажеры для спины. Профилактика данным приспособлением заключается в снятии напряжения в опорно-двигательной системе, нормализует работу мышечных тканей. При этом восстанавливается хорошая циркуляция крови, снимает отечность, восстанавливает работоспособность мышц, улучшает работу внутренних органов человека. Людям, у которых есть проблемы с позвоночником, зачастую советуют именно этот тренажер, так как он способен восстанавливать состояние спины.
Сколиоз – искривление позвоночника, является серьезным заболеванием, существенно ухудшающее качество жизни. Сопровождается патология зачастую дискомфортными и болевыми ощущениями, сердечной недостаточностью, частыми головными боли.
Сколиоз первой степени, на данном этапе искривление слабо выраженно, наблюдается разная высота плеч, угол искривления от 5 до 10 градусов, сопровождается небольшой сутулостью. Пациент не испытывает болевых ощущений, не имеет серьезной опасности для организма.
Для выполнения понадобиться палка, далее пациент садиться на стул прямо, палку заводит за голову и кладет себе плече. Просидеть в такой позе необходимо в течении 10-15 минут. Затем немного передохнуть и выполнить упражнение еще раз.
