Как накачать попу без приседаний, если болят колени
Сегодня на повестке дня
очень щепетильная тема для девушек, как тренировки при больных коленных
суставах либо связок или как накачать попу без приседаний и придать ягодицам
круглую форму.
Почему возникают травмы колен
Большое количество
девушек страдает данной проблемой – болью
в коленных суставах либо связках. Проблемы с травмами возникают, прежде всего,
из-за болевого порога, который у всех людей разный. Есть люди сильные, у них
высокий болевой порог, есть люди слабые – у них низкий болевой порог. У сильных
людей травмы возникают чаще, чем у слабых, потому что они себя чувствуют
героями и готовы поднять, присесть больше, чем готовы выдержать их связки.
У людей, которые более
внимательны к своему здоровью, так называемых «хомячках» травмы возникают в
силу того, что они всего боятся и оберегают себя. В конечном итоге возникает
объективная ситуация когда нужно напрягаться и это напряжение падает на
неподготовленные связки и мышцы, соответственно возникает травма.
Что бы управлять своими
травмами и понимать их необходимо научиться управлять своим порогом боли. Нужно
знать к чему готов твой организм именно сейчас: разогрет, не разогрет, степень
усталости
Можно ли качать попу и заниматься при
больных коленях
Заниматься, конечно же,
нужно. Необходимо понимать методику, как заниматься при перегруженных и больных
суставов и связках. Основной принцип – дотрагивание до боли. Что это такое?
После любой травмы возникает ограничение в амплитуде при выполнении упражнений.
Есть некая часть движения, которая при приседе проходит безболезненно, потом
доходит до состояния, когда уже больно двигаться.
Смысл
регенерации связки и сустава заключается в том, что повысить обмен веществ в
травмированной части. Это делается с помощью дотрагивания до
боли. Делаешь движение, доходишь до боли и обратно. За время многократного
дотрагивания до боли происходит разогревания сустава, повышения обмена веществ
в этом месте. Собственно это и является началом процесса регенерации.
Большинство
женщин ведут сидячий образ жизни, и когда они стоят, то
стоят как лошади. Имеется в виду положение сустава. Женщина выгибает назад
ноги, а когда это происходит – расслабляются бедра и повисает задница. Этого
делать не рекомендуется.
Еще по теме: Как правильно приседать со штангой
На примере
фитнес-бикинистки Арины Скромной мы покажем как можно накачать ягодицы без приседаний, а сама атлетка
поделиться комплексом упражнений для прокачки попы, который минимально
задействует коленные суставы и держит мышцы ягодиц и бедер в тонусе. Это
методика, которой девушка следовала и занималась около полгода –
восстановительные упражнения. Ведь фитнесистка
получила травму колен, в следствии неосторожности, и ей пришлось искать пути
возвращения к нормальному тренингу.
Как тренироваться с больными коленями и не навредить
Как тренироваться с больными коленями и не навредить
Колени нужно беречь, особенно повреждённые, но это не значит, что вам срочно нужно отказаться от спорта и фитнеса. Обычная лёгкая пробежка по асфальту в кроссовках на тонкой подошве может привести к появлению боли, важно не перевести её в статус хронической. Одними мазями, которые посоветовали в аптеке, не обойтись – например, растяжка и йога хорошо готовят и предупреждают растяжения, положительно влияют на здоровье суставов. Найти занятия рядом с вашим домом или работой и планировать свои тренировки можно в нашем бесплатном мобильном приложении Sport Priority.
Хорошо применять именно все средства сразу: регулярно уделяйте время разминке, заминке, растяжке. Если боли в коленном суставе избежать всё-таки не удалось, стоит немного изменить привычные упражнения – модифицированная (облегчённая) тренировка стабилизирует колено, поскольку именно стабильность необходима этой зоне риска больше всего.
Упражнения со штангой
Самые распространённые травмы колена – это повреждения менисков, разрывы связок, укрепляющих коленный сустав и переломы костей, которые его формируют. Чаще всего они появляются из-за недоразвитости мышц вокруг и сильной ударной нагрузки.
Существует миф о том, что для здоровья колен нужно забыть о приседаниях со штангой. На просторах Интернета также встречаются рекомендации заменить упражнение на жим и сделать упор на развитие квадрицепса (большой четырёхглавой мышце на передней поверхности бедра). Опытные фитнес-тренеры советуют не доверять слухам: упор на тренировку квадрицепса может только навредить.
Дело в том, что эта мышца может усиливать нагрузку на переднюю крестообразную связку, тогда как она страдает при травмах колена чаще всего. Другая частотная травма – растяжение: очевидно, что растягивать растянутое не совсем полезно. Важнее тренировать заднюю поверхность бедра, это снизит нагрузку на повреждённые участки.
Если присед связан с болезненными ощущениями, замените его на становую тягу
Не снижайте амплитуду упражнений, лучше совсем перестаньте их выполнять. Возьмём тот же присед как наиболее болезненное упражнение при болях в колене – соратники-бодибилдеры посоветуют вам не до конца сгибать колени. Не слушайте их, даже если выполнять приседания вам покажется проще.
Приседая не на полную глубину, мы существенно меньше устаём. В этом случае есть шанс начать делать упражнения с большим весом, чем могут выдержать ваши колени. Кроме того, угол в 90 градусов для коленного сустава является самым нестабильным – части сустава очень легко двигаются относительно друг друга.
Не подвергайте связки дополнительным нагрузкам, вместо этого продолжайте приседать до конца, но со значительно меньшим весом. А знаете, лучше вообще забудьте о «полуприседе» – найдите профессионального тренера, пусть он вам покажет правильную технику глубокого приседа с нужным положением таза и бёдер. Не заметите, как с лёгких весов перейдёте на неподъёмные, при этом колени только укрепятся.
Используйте лестницу или степ. Упражнение – классический боковой подъём, просто плавно вставайте на ступеньку/степ по одной ноге, полностью выпрямляйте ногу в колене, так же медленно спускайтесь. Используйте утяжелители – возьмите в каждую руку по гантели с небольшим одинаковым весом.
Для больных коленей также хороши изометрические упражнения из положения лёжа. Например, мостик с одной опорой: ложитесь на коврик, ноги согните в коленях, руки положите на пол и удерживайте ими равновесие. Отрывайте ягодицы от пола так, чтобы бёдра и туловище составили прямую линию. Разогните одну ногу в колене, сделав голень продолжением линии туловище-бедро. Задержитесь на несколько секунд, повторите упражнение на другую сторону.
Делайте вариант «мёртвой» тяги с гантелями или грифом на одной ноге: встаньте ровно, одну ногу согните в колене и начинайте наклоняться вперёд, отводя согнутую ногу назад и вверх. Опорную ногу согните на угол не более 10 градусов, не держите её прямой. Задержитесь в этом положении, выпрямитесь и плавно поменяйте ноги.
Аэробные занятия
Пока боль не утихнет (то есть не пройдёт воспаление), некоторые кардионагрузки придётся отложить. Не только очевидный бег и прыжки, но и активные танцы, в том числе сальсу, зумбу и прочие, а также классическую аэробику со степом. Батуты тоже – мягкие приземления не отвечают требованиям стабильности сустава.
Вода – один из лучших способов не терять форму и беречь ноги. Аквааэробика, любой вид плавания и активность в бассейне – ваши лучшие друзья. Можно попробовать и лечебную аквааэробику, и обычную, без терапевтического эффекта.
Ходьба, скандинавская ходьба, велосипед, сайкл и эллиптический тренажёр тоже одновременно и обеспечивают достаточно высокий уровень активности, укрепляют мышцы вокруг коленного сустава и разгружают его. Скандинавские палочки передадут часть нагрузки на руки. А вот на лыжи лучше не вставать: хотя здесь тоже есть разгрузка ног, колени окажутся слишком мобильными. Может, что-то из этих видов тренировок вы еще не пробовали? Загляните в наше приложение Sport Priority и подберите для себя пробные бесплатные занятия.
От чего ещё стоит отказаться в зале?
От любых видов фитнеса и упражнений, которые могут способствовать смещению сустава. Это всевозможные скрутки, повороты корпуса на прямых ногах, а также занятия на подвижных и нестабильных платформах и поверхностях. Так, исключите тренажёры босу, фитбол, мячи и подобные снаряды.
Выпады вперёд следует делать с осторожностью, поскольку идеальной техники добиться сложно. Лучше делать выпады назад, это гораздо более полезный вариант. Регенерация связок происходит активнее во время увеличения кровообращения, разогревайте суставы многократными щадящими повторениями, не доходя до болевого порога. Согревающие гели и мази также не будут лишними в качестве помощника.
Читайте также: Как не угробить ноги на вечерних пробежках?
Фитнес при сколиозе: можно или нужно?
5 модифицированных упражнений для тех, у кого болят колени
Стив Сандерс, фитнес-эксперт и основатель Power Train Sports Institute, предлагает пять модификаций привычных нам упражнений, которые позволяют продвигаться вперёд, не увеличивая нагрузку на колени и давая им возможность восстановиться.
Упражнение № 1. Полуприсед с ударами руками по диагонали (cross punch)
Станьте в положение полуприседа (можно и выше, если чувствуете давление на колено) и выполняйте контролируемые удары руками по диагонали. Более тяжёлая модификация — выполнение ударов с весом в руках.
Это упражнение увеличивает частоту сердечных сокращений (то есть вы выполняете кардио), укрепляет трицепсы и не нагружает больные колени.
Упражнение № 2. Боковые подъёмы на степ
Встаньте сбоку от степа, поставьте одну ногу сверху и аккуратно поднимитесь, полностью выпрямив ногу, стоящую на степе. Затем так же аккуратно опуститесь вниз. Для утяжеления можно взять в руки гантели. Дополнительный вес обязательно должен быть одинаковым с обеих сторон.
Упражнение № 3. Одноногий мостик
Лягте на спину, положите руки по бокам ладонями вниз, согните колени. Ваши ступни должны полностью касаться пола, а пятки — находиться рядом с ягодицами. Выпрямите одну ногу так, чтобы она шла параллельно бедру второй ноги, и затем поднимите тело вверх, используя силу бёдер и ягодиц так, чтобы ваш торс, ягодицы и нога образовывали прямую линию. Задержитесь в таком положении на 3 секунды, после чего вернитесь в исходное положение и повторите нужное количество раз на одну ногу, а затем — на другую.
Руки в этом упражнении играют роль стабилизатора, поэтому более усложнённая версия — руки вытянуты вдоль туловища или же скрещены на груди.
Упражнение № 4. Сгибание колена
Лягте на спину, руки — по бокам. Одну ступню просуньте в петлю резиновой ленты и согните колено, подтянув его к груди. Задержитесь в таком положении на 30 секунд и вернитесь в исходное, медленно опустив ногу. Затем повторите то же самое с другой ногой.
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки расслаблены. Перенесите свой вес на одну ногу, вторую ногу слегка согните в колене и начинайте аккуратно наклоняться вперёд, параллельно отводя назад и вверх согнутую ногу. Задержитесь в точке равновесия на 30–40 секунд и возвращайтесь в исходное положение. Колено опорной ноги должно быть немного согнуто и образовывать угол в 10 градусов. Повторите упражнение на другую сторону.
(via)
Как накачать попу, если болят колени: комплекс упражнений, противопоказания
Физические тренировки полезны и необходимы. Они делают тело упругим и держат его в тонусе. Но что делать, если болят колени? Как накачать ягодицы с минимальной нагрузкой на суставы? Даже при таких условиях тренировки возможны.
Безусловно, у каждого опытного спортивного инструктора есть свои авторские упражнения, “фишки”, направленные на прокачку ягодичных мышц без нагрузки на колени. В данной статье приведены наиболее известные и распространенные комбинации, которые отличаются своей эффективностью и отвечают требованиям вопроса.
Разминка
Перед любым занятием спортом необходимо разминаться: разогревать и растягивать мышцы. Это классические движения, знакомые каждому с детства. Начинать правильно с вращения головой и разминки суставов. Что касается ягодиц, то акцент рекомендуется делать на наклоны вперед-назад, махи. Если по каким-то причинам выполнение разминки стоя невозможно, можно занять положение сидя. Ноги при этом следует развести в стороны. Опустить корпус сначала в одну сторону, потом в другую и в середину. Также желательно выполнить вращения ногами, чтобы размять тазобедренные суставы и связки. Это также можно сделать стоя или лежа.
После разминки можно переходить к комплексу упражнений для тренировки ягодиц при больных коленях.
Радуга
Этот элемент имеет два варианта реализации: стоя и лежа.
Техника выполнения:
В первом случае ноги поставьте вместе, руки заведите за голову. Носок правой стопы натяните на себя и отведите ногу в сторону. Совершите 25 круговых движений и вернитесь на исходную. То же самое повторите с левой ногой. Вращение можно делать по или против часовой стрелки. Однако инструкторы рекомендуют заносить ногу со спины вперед. Это дает большую нагрузку на целевые мышцы.
При невозможности выполнения упражнения для ягодиц при больных коленях стоя можно переместиться в горизонтальную плоскость. Лягте на левый бок, сделайте упор на одну руку, а вторую положите перед собой для большей устойчивости. Натяните правый носок на себя и приподнимите ногу на 20-30 см. Совершите те же круговые движения, что и в предыдущем варианте.
Наклоны на одной ноге
Проблему, как накачать попу, если болят колени, поможет также решить данное упражнение. Оно выполняется исключительно в положении стоя, поэтому для кого-то это может стать ограничением.
Техника выполнения:
Встаньте так, чтобы расстояние между стопами было не более 20 см. Руки заведите за голову и сомкните в замок. Перенесите вес на правую ногу, а левую отведите назад и поставьте на носок. Затем наклонитесь вперед, чтобы корпус был параллелен полу. И вернитесь в исходную позицию. Количество повторов составляет 25 раз.
Чтобы немного снизить нагрузку с икроножных мышц и суставных связок, можно опорное колено слегка согнуть.
Толчок лежа на боку
Третьим упражнением в комплексе вопроса, как накачать попу, если болят колени, является толчок из положения лежа на боку. На первый взгляд в его практике нет ничего сложного. Но нагрузка на ягодичные мышцы все же идет, что, несомненно, повышает тонус и подтягивает их.
Техника выполнения:
Лягте на правый бок, приподнимитесь на предплечье. Свободную руку можно держать за головой или на талии. Нижнюю (правую) ногу согните в колене, а верхнюю (левую) выведите вперед. Носок тяните на себя. Затем согните в колене левую ногу и подтяните ее к груди. Вернитесь в исходное положение. Повторите так 25 раз. После цикла перевернитесь на другой бок и выполните упражнение в аналогичном порядке.
Пружина
Отвечая на вопрос о том, как накачать попу, если болят колени, специалисты придумали еще одну простую комбинацию движений. Она выполняется из положения лежа.
Техника выполнения:
Лягте на живот и вытяните руки вперед. Одновременно приподнимите над полом руки и ноги, напрягая поясничные и ягодичные мышцы. Вернитесь на исходную. Сделайте 25 таких повторов. Исполнение должно быть ритмичным.
Это упражнение считается универсальным, так как оно задействует не только ягодицы но и мышцы спины, голеней. А также оказывает оздоровительный эффект, нормализуя пищеварительную систему.
Планка
Это упражнение тоже относится к универсальным в решении многих задач, в том числе и как накачать попу, если больные колени.
Техника выполнения:
Займите упор лежа, как при отжиманиях. Зафиксируйтесь в таком положении на полминуты, не прогибая спину. Со временем можно увеличивать продолжительность выполнения планки. Если данное положение вызывает затруднение или дискомфорт, можно опуститься на предплечья.
Доказано, что во время реализации данного элемента укрепляются практически все группы мышц, и целевые в том числе.
Подъем ноги вверх
Еще один способ, как накачать попу, если болят колени, не исключает участие суставов. Но нагрузка на сгибание и разгибание отсутствует. Если болезненные ощущения вызывают мягкие ткани чашечек суставов, то упражнение противопоказано для практики.
Техника выполнения:
Встаньте на четвереньки. Руки опустите на предплечья, пальцы сомкните в замок. Поднимите сначала одну, согнутую в колене ногу вверх, при этом носком тянитесь к потолку. Затем займите исходное положение. Реализуйте 25 повторений упражнения и переходите на другую ногу.
Ягодичный мостик
Задаваясь вопросом, как накачать попу, если болят колени, логично предположить, что совсем избежать нагрузку на эту часть тела не удастся. Ягодичный мостик занимает почетное бронзовое место по эффективности после приседаний и выпадов. Однако здесь нагрузка на суставы сведена к минимуму.
Техника выполнения:
Для выполнения упражнения лягте на спину. Руки положите вдоль тела, а ноги согните в коленях и поставьте стопы на расстоянии примерно 15-20 см от ягодиц. Поднимите таз максимально вверх. Почувствуйте, как напрягаются ягодичные мышцы, а затем вернитесь на исходную. Упражнение можно выполнять ритмично, совершив 20-25 подъемов. Но для большей эффективности лучше задерживаться на несколько секунд на подъеме.
Сложные техники выполнения предполагают использование утяжеления в виде блина от штанги, который кладут на область таза, или опоры на одну ногу. Во втором случае одну стопу необходимо положить на соседнее колено. Такая реализация может иметь противопоказания. Поэтому необходимо начинать с простой техники, наблюдая за поведением тела и возможными болезненными ощущениями.
Подъемы с опорой на руки
Упражнения для попы при больных коленях можно усложнить, при этом не повышая нагрузку на сами суставы.
Техника выполнения:
Займите положение сидя. Ноги вытяните вперед, а ладони поставьте под ягодицы. Приподнимитесь на руках так, чтобы корпус выпрямился “как струна”. Вернись на исходную. Цикл включает 25 повторов.
Чтобы усложнить себе задачу и повысить эффективность упражнения, в положении подъема можно приподнять сначала правую ногу. Задержаться на несколько секунд. Затем через исходную позицию вновь подняться и приподнять таким же образом левую ногу.
Упражнения с тренажером
Разумеется, самым правильным решением будет обращение к профессионалам. В спортивных клубах точно знают, как накачать ягодицы при больных коленях. И тренажеры призваны помочь в этом.
В качестве разминочных можно использовать кардио упражнения на эллипсоиде. Выполнение их смещает нагрузку с суставов на ягодичные мышцы. Полезным бонусом здесь будет увеличение кровообращения в нижних конечностях, благодаря чему происходит насыщение кислородом тканей и быстрая регенерация связок.
Становая тяга – еще один способ как накачать попу. С больными коленями реализовать его вполне легко. Упражнение предполагает подъем штанги в положении стоя. Специалисты называют это мертвой тягой, потому что выполнение происходит на прямых ногах. Однако следует помнить, что для такой практики необходим ортопедический пояс, который защитит от растяжений спинных мышц.
Полезные советы
Чтобы придать максимальный комфорт тренировкам, нужно обратить внимание на три аспекта: самочувствие, одежду и пространство.
Первый включает нормальное артериальное давление, отсутствие вирусных заболеваний и усталости из-за недостатка сна или тяжелого рабочего дня.
Что касается одежды, то она не должна стеснять движения. Если тренировка происходит в зале, то в качестве обуви желательно использовать кроссовки. Они обеспечивают устойчивость.
Пространство должно быть также свободным. Используйте коврик для выполнения упражнений на полу. Если тренировки проходят в домашних условиях, хорошо проветрите комнату для занятий.
Очень важно помнить о дыхании во время тренировки. Это предотвратит быстрое нарастание усталости, а также повысит эффективность выполнения упражнений. Дыхание должно быть ритмичным. Вдох совершается, когда идет расслабление мышц, а выдох – когда мышцы напрягаются.
Профессионалы называют оптимальным количеством повторов упражнений – 25 раз. Однако, если такое число вызывает трудность, то можно начать с 15, постепенно повышая планку.
Тренировку следует начинать на голодный желудок. Занятия после приема пищи могут вызвать сбой в пищеварительной системе и неприятные ощущения в виде тошноты. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом на предмет противопоказаний.
Заключение
Болезненные ощущения в коленях могут быть вызваны различными причинами. Возможно это заболевание суставов либо последствия травмы. Так или иначе ставить крест на своей фигуре и здоровье не стоит. Тренировки возможны и обязательны. Помимо укрепления целевых мышц, они еще и способствуют быстрой регенерации тканей, связок, которые были травмированы ранее.
Упражнения на бёдра и ягодицы для тех, у кого болит колено и/или спина
Упражнения на бёдра и ягодицы для тех, у кого болит колено и/или спина
Эта статья универсальная и подходит как для мужчин, так и для женщин. Довольно часто просят подобрать упражнения на бёдра и ягодицы для тех, у кого есть боли в спине или колене. Я уже запарился ссылки кидать на отдельные упражнения. Поэтому вот вам готовая подборка. Пользуйтесь на здоровье.
Но должен предупредить, что это не панацея, так как боли в спине или колене могут быть разные и по-разному ощущаться на разных упражнениях. Кстати, под болью в спине я понимаю боли в позвоночнике грудного, поясничного или крестцового отдела (если кто не понял).
1. При боли в спине и/или колене
БЕЗ ТРЕНАЖЁРОВ
Подъём таза лёжа “мостик” Ягодицы
Разгибание бедра на полу Ягодицы
Махи ногой, лёжа на боку Ягодицы, наружная поверхность бедра
Обратная гиперэкстензия Ягодицы, задняя поверхность бедра
С ТРЕНАЖЁРАМИ
Разгибание бедра в кроссовере Ягодицы
Разгибание бедра в тренажёре Ягодицы
Разведение ног в тренажёре Ягодицы, наружная поверхность бедра
Отведение ноги в кроссовере Ягодицы, наружная поверхность бедра
Гиперэкстензия Ягодицы, задняя поверхность бедра
Разгибание ног в тренажёре Передняя поверхность бедра
Сгибание ног лёжа/сидя/стоя Задняя поверхность бедра
Сведение ног в тренажёре Внутренняя поверхность бедра
То есть упражнения выше подходят и при боли в колене, и при болях в спине. Далее ниже вам представлены дополнительные упражнения (плюс к вышеперечисленным) которые могут делать ещё те, у кого болит только спина, или те, у кого болит только колено.
2. Если болит только спина, то можете делать ещё:
БЕЗ ТРЕНАЖЁРОВ
Выпады с гантелями Ягодицы, передняя поверхность бедра
Приседания с гантелями Ягодицы, передняя поверхность бедра
Приседания с весом между ног Ягодицы, передняя и Внутренняя поверхность бедра
Выпады с ходьбой (гантели) Ягодицы, передняя поверхность бедра
Зашагивания (гантели) Ягодицы, передняя поверхность бедра
Приседания на одной ноге Ягодицы, передняя поверхность бедра
С ТРЕНАЖЁРАМИ
Жим ногами в тренажёре Ягодицы, передняя поверхность бедра
Все эти упражнения в большинстве случае можно делать при болях в спине. Но не редко бывает и наоборот, так как осевая нагрузка в них хоть и не большая, но всё же есть. Поэтому, прислушивайтесь к своим ощущениям.
3. Если болит только колено, то можете делать ещё:
БЕЗ ТРЕНАЖЁРОВ
Становая тяга на прямых ногах Ягодицы, задняя поверхность бедра
Становая тяга с гантелями Ягодицы, задняя поверхность бедра
Наклоны со штангой на плечах Ягодицы, задняя поверхность бедра
Напоминаю, что этот блок упражнения идёт дополнительно к блоку №1, но не к блоку №2. И здесь так же могут быть исключения. То есть у вас всё равно может болеть колено. Но в большинстве случаев – не болит.
Профилактика болей в суставах
Есть продукты спортивного питания, которые защищают наши суставы, снижают боль и скорость износа суставов. И если вы испытываете боли или дискомфорт в тех или иных суставах, то есть смысл их пропить. Это как отдельные вещества:
Так и комплексные препараты:
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ
Как подобрать упражнения при болях / заболеваниях позвоночника
Принципы тренировок при боли в колене
Травмы коленного сустава: виды, симптомы, лечение
Сорвали спину на тренировке, что делать?
Как тренироваться, если болит спина: пошаговая инструкция
Страница добавлена в избранное
Страница удалена из избранного
20 видео для бедер и ягодиц без нагрузки на колени
Болезненные ощущения в коленных суставах едва ли не самая частая проблема, с которой сталкиваются любители фитнеса. Это накладывает серьезные ограничения на выполнение упражнений для бедер и ягодиц: привычные приседания и выпады могут усугубить проблему с коленями.
Но что делать, если работа над нижней частью тела не требует отлагательств? Предлагаем вам подборку бесплатных тренировок на YouTube для бедер и ягодиц без приседаний, выпадов и прыжков. Эти видео помогут вам качественно поработать над нижней частью тела без вредной нагрузки на колени. Обязательно прочитайте также:
Ошибочно предполагать, что тренировки без выпадов и приседаний будут недостаточно эффективны для формирования стройных подтянутых ног и попы. Попробуйте выполнять предложенные видео на регулярной основе, и вы заметите потрясающие изменения уже спустя 3-4 недели.
Для повышения сложности упражнений рекомендуем приобрести фитнес-резинки. и утяжелители для ног (от 0,5 кг и выше). Но на первое время вам, вероятнее всего, хватит нагрузки от веса собственного тела без дополнительного сопротивления.
Видео от FitnessBlender
FitnessBlender — это самый популярный канал на youtube. Именно здесь вы можете найти широкий выбор различных программ для всех проблемных зон. Тренеры FitnessBlender предлагают качественные видео для бедер и ягодиц без выпадов и приседаний. Если вам нужна полноценная безопасная тренировка для нижней части тела, то рекомендуем начать именно с этих видео.
1. No Squat Workout for Butt and Thighs (25 минут)
В этой 25-минутной тренировке для бедер и ягодиц без вас ждет эффективная подборка упражнений на полу, которые чередуются с упражнениями стоя (подъемы ног, удары, махи). Подходит для широкого круга занимающихся.
2. Squat Free Butt & Thigh Workout (40 минут)
Это еще один вариант тренировки для нижней части тела без нагрузки на колени, чуть более продолжительная по времени. Занятие проходит в разных положениях: стоя с опорой на стул, лежа на спине, на четвереньках, на боку, в позе собаки мордой вниз. Бедра и ягодицы гарантированно получат отличную нагрузку!
3. Pilates Butt and Thigh Burnout Squat Free (9 минут)
Это короткое видео для бедер и ягодиц без нагрузки на коленные суставы прекрасно дополнит любую вашу тренировку. Большая часть упражнений заключается в подъемах ног и проходит на четвереньках с опорой на локти.
4. Leg Slimming Pilates Butt and Thigh (10 минут)
Такого же плана короткое видео для ягодиц и бедер на полу:
Видео от Blogilates
Известный youtube-блоггер Cassey Ho предлагает ряд коротких эффективных видео для бедер и ягодиц без приседаний и выпадов. Все они основаны на элементах из пилатеса и проходят в горизонтальном положении. Занятия можно усложнить, выполняя их с утяжелителями на ногах. Вы можете соединить несколько тренировок от youtube-канала Blogilates в одну программу или повторить одну 10-минутку в 3-4 круга для дополнительной нагрузки.
1. Perfect Legs Workout POP Pilates (15 минут)
2. 5 Best Thigh Slimming Exercises (10 минут)
3. Quick Burn Saddlebags Slimdown: Best Outer Thigh (9 минут)
А также следующие видео на ~10 минут:
Видео от Jessica Smith
Джессика Смит известна своей дружелюбной и располагающей манерой ведения тренировок. Ее программы можно охарактеризовать как доступные, эффективные и подходящие для широкого круга занимающихся. Среди ее видео вы обязательно подберете для себя идеальную программу.
1. 30-Minute Knee Friendly Total Body Barre Workout (30 минут)
Эта баррная тренировка полностью проходит стоя. Вы будете выполнять балетные упражнения около стула, но без глубоких приседаний и выпадов. Также вам понадобится пара гантелей. Щадящая для коленей тренировка поможет вам поработать над всеми проблемными зонами нижней части тела.
2. The Best Lower Body Exercises for Bad Knees (15 минут)
Тренировка также полностью проходит стоя и включает в себя большое количество подъемов ног для нижней части тела. Вам понадобится стул и пара гантелей.
3. Thigh Slimming, Inner Thighs, Pilates: Full Length Leg (15 минут)
Первая половина занятия проходит в положении стоя, вторая половина – в положении лежа. Инвентарь вам не понадобится. Занятие также включает в себя очень эффективные упражнения для внутренней поверхности бедра.
4. The Best Butt Exercises for Bad Knees (7 минут)
Это короткое видео для ягодиц тоже совершенно безопасно для ваших коленных суставов. Занятие полностью проходит на полу, инвентарь не нужен.
Видео от Янелии Скрипник
Янелия Скрипник утверждает, что вы можете добиться подтянутых бедер и упругих ягодиц без приседаний! Предложенные ниже тренировки проходят полностью на полу с акцентом на ягодичную мышцу и мышцы ног. Конечно, нарастить мышечную массу с такими упражнениями у вас не получится, но сделать ваши ягодицы округлыми, а бедра аккуратными – вполне сможете.
1. Идеальные ягодицы без приседаний (20 минут)
2. Упражнения для ягодиц (15 минут)
3. Как убрать галифе: комплекс для бедер (15 минут)
3. Жиросжигающая тренировка на внутреннюю часть бедра (15 минут)
Видео от других тренеров
Также предлагаем вам несколько видео от других тренеров, которые станут прекрасным дополнением ваших основных занятий. Попробуйте эти видео для стройных бедер и подтянутых ягодиц без нагрузки на коленные суставы.
1. Nо Squat Booty Challenge (10 минут)
Youtube-канал Love Sweat Fitness предлагает непродолжительные, но полезные видео для ягодиц без нагрузки на коленные суставы. Выполните тренировки их в 2-3 круга, если 10 минут вам показались недостаточными:
Также из этой серии на канале Love Sweat Fitness:
2. No Squat No Lunge Lower Body Workout (35 минут)
Для выполнения этой программы от канала вам понадобится фитбол и пара гантелей. Вас ждут планки, подъемы ног, несложные упражнения с фитболом. Это приятная тренировка от канала Fitness with PJ, которая поможет вам сделать бедра и ягодицы стройными без нагрузки на колени.
3. No Squat No Lunge Lower Body Sculpt & Tone Legs (18 минут)
AngieFitnessTV предлагает тренировку для бедер и ягодиц, которая полностью проходит на полу. Вас ждет 3 блока упражнений, для выполнения некоторых из них понадобится стена или другая вертикальная поверхность. Тренер использует утяжелители, но вы можете заниматься и без них.
4. No Squat Butt Workout – Targeting the Glutes (22 минуты)
Тренировка с акцентом на ягодицы полностью проходит на полу. Для новичков занятие может показаться сложным, но периодические минутки отдыха помогут вам выдержать видео от начала и до конца. Инвентарь не нужен.
Имеете проблемы с коленными суставами, но хотите эффективно тренировать ягодицы и бедра? Попробуйте предложенные программы, и вы сможете сформировать стройные ноги и подтянутые ягодицы без нагрузки на колени.
Читайте также: Топ-15 видео от боли в спине с Ольгой Сагай.
Как накачать попу, если болят колени
Тренировки при боли в коленях — тема щепетильная. У многих возникает вопрос: можно ли заниматься при такой проблеме и самое главное как? Тренироваться, конечно же, нужно. Важно выбрать правильную методику для перегруженных и больных суставов.
Superfit.me покажет, как накачать ягодицы без приседаний. Этот комплекс упражнений минимально задействует коленные суставы и держит мышцы ягодиц и бедер в тонусе. Начинаем!
Тренировка ягодиц
Радуга в положении стоя Станьте прямо, руки сомкните за головой. Левую ногу поставьте на пятку, затем оторвите от пола. Отводите ее влево, рисуя полукруг в воздухе. Вернитесь в исходное положение и повторите 25 раз. Выполните это упражнения для правой ноги.
Растяжка на одной ноге Вес тела перенесите на правую ногу, слегка согните ее. Левую ногу отведите назад, носочек поставьте на пол. Обе руки заведите за голову. Наклонитесь так, чтобы корпус был параллельно полу. Выпрямляйтесь, одновременно отводя левую ногу назад. Задержитесь на 2 секунды и вернитесь в исходное положение. Повторите по 25 раз для каждой ноги.
Толчок ногой в положении лежа на боку Лягте на правый бок, обопритесь на правое предплечье, приподнимите корпус. Правую ногу согните в колене, а левую выпрямите и выведите вперед. Затем согните ее в колене, подтяните к груди. Сделайте 25 повторений.
Подъем ноги вверх Станьте на колени, опуститесь на предплечья, а руки сомкните в замок. Леевое колено положите на правую икроножную мышцу. Поднимите эту ногу вверх, носочком тянитесь к потолку. Вернитесь в исходное положение. Сделайте по 25 повторений для каждой ноги.
Ягодичный мостик Лягте на спину, руки расположите вдоль корпуса, ноги согните в коленях. Упритесь ступнями в пол. Медленно поднимите таз вверх, задержитесь с таком положении, напрягая ягодицы. Вернитесь в исходное положение. Повторите 25 раз.
Перед каждой тренировкой тщательно разминайтесь, чтобы не навредить коленям. Подберите идеальную пару кроссовок с амортизирующей подошвой. И не забывайте ухаживать за коленями после физических нагрузок: теплые ванны, мази и компрессы на ночь.
Боль в области колена – явление частое, знакомое как детям и подросткам, так и представителям старшего поколения. Коленный сустав вынужден выдерживать массу тела человека, а при занятиях спортом и активном образе жизни — испытывать повышенные нагрузки. Боли в суставе вызываются различными причинами, для выяснения которых необходимо знание его анатомического устройства.
В колене крупные кости соединены связками и сухожилиями, помещенными в суставную сумку со множеством сосудов и нервов. Между ними находятся межсуставные хрящи – мениски, за счет которых сустав способен свободно двигаться при сгибании. Хрящи смазываются при помощи суставной жидкости, находящейся в специальных мешочках (бурсах). Подобная конструкция обладает хорошими амортизирующими свойствами.
Классификация болей
Боль, возникшая в колене без видимых причин или периодически дающая о себе знать, указывает на определенные проблемы, диагностика которых начинается с определения характера болевых ощущений. При наличии идентичных симптомов характер боли позволит выяснить причину болезни.
Болит в чашечке, под ней и сверху:
В покое
Тендинит. Возникает при повреждении сухожилий, при длительной сильной нагрузке, травмах, инфекциях, ревматических болезнях, аллергии на определенные препараты, а также из-за определенных анатомических особенностей, ослабленных или неправильно развитых сухожилий, нарушений осанки. Характеризуется упорными длительными болями, иногда внезапными, но чаще нарастающими вместе с воспалением.
Повреждение мениска. Его разрыв часто трудно диагностируется и возникает как в виде продольного повреждения, так и изнутри до внешней части. Иногда происходит отрыв хряща или его раздавливание костями сустава. Травма сопровождается гемартрозом и невозможностью при сгибании выпрямить ногу в колене. Если процесс разрыва происходит постепенно, то наблюдается тянущая боль и незначительный отек. Часто гемартроз в течение недели рассасывается, и человек к врачебной помощи не прибегает, но периодически повторяющееся ущемление вызывает деформирующий артроз, при котором удаление мениска оказывается неэффективным.
Ирина Мартынова. Закончила Воронежский государственный медицинский университет им. Н.Н. Бурденко. Клинический ординатор и невролог БУЗ ВО “Московская поликлиника”.Задать вопрос>>
В движении
Причиной патологии выступает повышенная нагрузка или повреждение, сопровождающееся натяжением связки надколенника. Часто встречается у спортсменов-подростков с 13 до 15 лет. Проявляется в виде боли и припухлости в районе бугристости большой берцовой кости.
Синдром подвздошно-большеберцового тракта
Проявляется в виде боли внешней поверхности колена сверху по причине воспаления места прикрепления большеберцовой кости. Тракт задействуется не при сгибании ноги, а выполняет роль стабилизатора для предотвращения ротации конечности внутрь.
Постоянно
Повреждения связок. Возникают после травм и падений. Разрыв передней крестовидной связки характеризуется хрустом в области колена с последующей выраженной болью, отеком, гемартрозом и ограниченностью движения при сгибании. Как правило, страдает одно колено – левое или правое. При полном разрыве пропадает устойчивость, колено утрачивает способность удерживать вес тела и принимает неестественное положение.
Расширение коленного сустава. При данной патологии наблюдается расширение колена и его сгибание в обратную сторону. Сопровождается отеком и опасно разрывом связок.
Септический или ревматический артрит. Вызывает деформацию сустава, при которой отмечается непроходящее недомогание, лихорадочное состояние и скованность движений.
Остеопороз. Его появление связано с возрастом, при этом хрящ утрачивает эластичность, сустав перестает нормально функционировать и болит с разной интенсивностью.
Подагра. Характеризуется внезапным усилением болевых ощущений, гиперемией, признаками отека с ярко-красной кожей над коленом. Боль часто невыносима при сгибании, а при любом прикосновении — нестерпима. Состояние может продолжаться от нескольких часов до 5-10 дней, после чего симптомы утихают. Вызывается нарушением обменных процессов, из-за которых наблюдается избыточная концентрация в крови мочевой кислоты.
Слева или справа
Смещение коленной чашечки, которая отходит к наружной стороне сочленения в положение, перпендикулярное природному состоянию, что вызывает затруднения в разгибании ноги и характеризуется выраженным отеком.
Хондромаляция коленной чашечки – состояние, характеризующееся болью в центре колена, слева или справа от него и являющееся следствием нарушения структуры хряща – он размягчается и утрачивает физиологическую упругость. Часто данный вид патологии возникает у профессиональных спортсменов или при врожденных особенностях организма – высоком положении надколенника или слабости связочного аппарата.
Диагностика
Причин боли в коленном суставе достаточно много, и при первых ее проявлениях нужно обращаться к врачу. Для правильной постановки диагноза потребуется детальная информация о локализации боли. После выяснения характера болевых ощущений врач может прибегнуть к следующим мерам диагностики:
Рентген. Главный метод исследования при болях в колене. Выявляет специфические изменения, характеризующие конкретное заболевание – деформации, переломы, трещины, вывихи, разрывы и повреждения связок, наличие кисты, артрита и артроза, остеопороза и других изменений коленного сустава.
Компьютерная томография. Позволяет установить артриты, онкологические заболевания, артрозы, состояние суставной щели и особенности травм колена.
Магнитно-резонансная томография (МРТ). Позволяет максимально точно рассмотреть костную ткань на предмет опухолей, ушибов, переломов и наличия инфекции, показать дефекты хрящей, связок и сухожилий.
Анализ крови, который включает следующие исследования:
Общий анализ, при котором выявляется лейкоцитоз, повышенная СОЭ в случае ревматоидного артрита или болезни Бехтерева, возможная анемия.
Биохимический, выявляющий повышение уровня мочевой кислоты при подагре.
Пункция сустава. Проводится методом введения иглы в суставную полость и извлечения небольшого количества экссудата для обследования на прозрачность, содержание белка и кровяных клеток, специфических микроорганизмов.
Лечение
Независимо от причины, вызвавшей боль в колене, нужно немедленно снизить нагрузку на него. В большинстве случаев при острых болевых ощущениях пациенту рекомендуют постельный режим, а во время ходьбы — пользоваться тростью или костылями и ортопедической обувью. Часто проблема решается при помощи консервативного лечения, которое выполняет задачу купирования боли и устранения отека во время острых проявлений болезни, после чего восстанавливают устойчивость и подвижность сустава.
Консервативные методы лечения предполагают применение следующих методов:
Медикаментозный, при котором применяют следующие группы препаратов:
Нестероидные противовоспалительные средства и анальгетики, которые при сильной боли вводятся в сустав, что обеспечивает длительное устранение неприятного ощущения и сохранение функций сустава. Если боль проявляется при сгибании, вместе с НПВС применяют аппликации и местные средства.
Хондропротекторы. Вводятся внутрь колена с целью восстановления эластичности и целостности мениска.
Физиотерапия
Независимо от причины патологии в коленном суставе, физиотерапия является составной частью комплексного лечения и обеспечивает следующие лечебные эффекты:
Регенерирующий;
Противовоспалительный;
Обезболивающий;
Улучшающий и нормализующий кровообращение в пораженной области.
Для этого применяются:
Фонофорез и ультразвуковое лечение;
Электрофорез;
Лазерное и магнитолазерное воздействие;
ДМВ-лечение;
Магнитотерапия.
Когда необходимо хирургические вмешательство?
Лечение колена методом оперативного вмешательства проводится после травм, последствия которых не могут быть устранены медикаментозным способом, или после малоэффективных консервативных методов. Как правило, это необходимо на третьей стадии остеоартроза со следующими показаниями:
При первых признаках дискомфорта или боли в колене нужно снять с ног нагрузку и предоставить им больше времени для отдыха. Но отдельные виды боли свидетельствуют о патологиях или повреждениях колена, требующих медицинской помощи. К врачу нужно обращаться немедленно в следующих случаях:
Если есть боль при сгибании колена или если она не позволяет наступить на ногу.
При обнаружении опухоли сустава.
При деформации сустава.
Когда колено болит постоянно.
При боли, красноте и вздутии в области колена с наличием лихорадки, что указывает на инфекционную природу патологии.
Кто подвержен болям в суставах?
К основным факторам риска и причинам, вызывающим повреждения и заболевания колена, относятся следующие:
Возраст. Для каждой возрастной категории людей характерно возникновение определенных патологий в коленном суставе: для подросткового возраста — это тендинит и болезнь Осгуда-Шлаттера, а для старшего возраста характерны подагра и остеопороз.
Вес тела, превышающий норму, увеличивает давление на коленный сустав при сгибании или движении в стоячем положении, что вызывает проблемы с хрящевой тканью и различные деформации слева или справа от коленной чашечки.
Сильные нагрузки. Любой вид деятельности, требующий регулярного напряжения мышц вокруг коленных связок, может вызвать чрезмерную нагрузку, на которую организм отреагирует болезненно. Это может стать причиной болезни только в случае недостаточного отдыха.
Сидячий образ жизни. Вызывает застойные явления в суставе и ослабление связок и мышц, которые, в свою очередь, приводят к опасности травматизма и возникновению болезней колена, связанных с нарушениями обмена веществ.
Заболевания позвоночника, при которых нарушается походка. Коленный сустав получает неестественные нагрузки и болит, что провоцирует травмы и развитие патологий. Похожий отрицательный эффект наблюдается при ношении неудобной обуви, плохо поддерживающей стопы.
Старые травмы колена. Повышают риск повторной травмы.
Согласно утверждениям врачей-травматологов, из всех сочленений человеческого организма ни одно не приносит таких сильных страданий, как при проблемах в коленном суставе. Это должно мотивировать к особо бережному отношению к этой части тела. Нужно учитывать все факторы риска, приводящие к появлению проблем в колене, а в случае травмы или появления боли — немедленно обращаться к врачу, что гарантирует менее продолжительное и затратное лечение.
Боль в колене как у пожилых, так и молодых людей нередко бывает сильной и неожиданной, но не каждый человек сразу же торопится с данной проблемой к врачу. Чтобы разобраться, почему возникает боль в колене сбоку с внешней стороны, нужно иметь представление о строении коленного сустава. Коленная чашечка защищает соединение большой берцовой и бедренной костей. Благодаря хрящевому слою, покрывающему это соединение, снижается трение и обеспечивается необходимая амортизация.
Большая роль отводится менискам, которые находятся между костями и состоят из хрящевой ткани. Мышцы, окружающие сустав, обеспечивают движение. В коленном суставе есть нервные переплетения, кровеносная система, лимфатические сосуды и 3 бурсы — околосуставные сумки: перед коленной чашечкой, под большим сухожилием и внизу колена. Бурсы выполняют важную защитную функцию. Повреждение какой-либо составляющей способно вывести из строя сустав и принести большие проблемы здоровью.
Основные причины болезненности
Боль в колене провоцируют различные факторы, среди которых немалую роль играют травмы:
переломы;
растяжения;
ушибы;
разрывы связок;
повреждения мениска.
При резком сгибании колена, ударе в боковую часть ноги может произойти разрыв. Если нарушены связки, то боль возникает как с внутренней, так и внешней стороны колена. При этом образуется припухлость и гематома. Хрящи могут сместиться, разорваться, оторваться.
Повреждения чаще происходят с внешней стороны, вследствие чего возникает боль снаружи, сустав начинает щелкать, появляется отек, в месте повреждения наблюдается повышение температуры. Не менее частой причиной болезненности в суставе бывают воспалительные процессы, а также варикозное расширение вен, когда в конечностях повреждаются сосуды. Провоцирует болевые ощущения и плоскостопие.
Возможные заболевания
Среди наиболее распространенных заболеваний коленного сустава — артрит, который может возникнуть из-за травмирования, нарушения работы иммунной системы, как следствие какого-либо инфекционного заболевания. Колено сбоку припухает, появляется боль при сгибании, во время ходьбы. Болезнь связана с общим состоянием организма и нередко бывает хронической.
Возникновению артроза часто предшествуют травмы, оперативное вмешательство, неправильное питание, лишний вес, врожденные дефекты сустава и слабый иммунитет. Иногда болезнь провоцируют физические нагрузки, у молодых людей это может быть наследственным заболеванием. Но самая частая причина возникновения патологии — изнашивание и истончение хрящевой ткани из-за возрастных изменений.
Болезнь развивается постепенно, почти незаметно. Со временем симптомы все больше нарастают, с внешней стороны колена при ходьбе появляются тянущие болевые ощущения, при разгибании и сгибании сустава слышится характерный звук. Такое состояние может продолжаться без существенных изменений длительное время, пока боль не станет ощущаться и в состоянии покоя. Это говорит о запущенной форме артроза и сильной деформации кости.
Последствием артрита, тяжелой физической работы, инфекций или повреждений является бурсит — воспалительный процесс в суставных сумках. Провоцируют заболевание и патогенные микроорганизмы, когда инфекция вызывает осложнение. Возбудители также способны попасть в сустав при травме через открытую рану. В результате суставные сумки с внешней стороны правого, левого или обоих колен воспаляются, иногда повышается местная температура, при надавливании и движении ощущается острая боль, коленная чашечка отекает.
Еще 1 воспалительное заболевание — тендинит, при котором поражаются сухожилия и связки. В местах соединения сухожилий с костью появляются очаги воспаления, с внешней стороны колена усиливается боль при сокращении мышц и сгибании ноги. Болевые ощущения нередко возникают при пальпации, подъеме по ступенькам или просто вставании со стула. Чаще всего тендинитом страдают профессиональные спортсмены. В редких случаях заболевание случается, если человек подолгу держит ногу в неудобном положении.
Не исключаются боли в коленном суставе при остеохондрозе, когда страдает весь опорно–двигательный аппарат, защемляются нервные окончания спинного мозга, из-за чего начинает разрушаться соединительная и хрящевая ткани. Нарушение кровообращения и иннервации провоцирует развитие периартроза.
Боли с внешней стороны колена могут возникать и при плоскостопии. Главная причина заключается в неправильном распределении веса тела, когда стопа не справляется и лишнюю нагрузку берут на себя коленные суставы. Положение еще более усугубляется при беременности и увеличении массы тела.
Рекомендованное лечение
Терапия зависит от причины, спровоцировавшей заболевание:
При артрите назначаются инъекции препаратов противовоспалительного воздействия, физиотерапевтические процедуры, в числе которых ударно–волновая терапия.
Легкая форма бурсита тоже требует приема противовоспалительных препаратов и анальгетиков. В тяжелых случаях приходится прибегать к пункции, чтобы удалить жидкость из суставной сумки или применять хирургические методы.
При тендините уколы делают непосредственно в сустав. Больному показан полный покой и запрещены физические нагрузки.
При артрозе, кроме медикаментозного лечения, допускается применение народных средств, например, компрессов из настоя чистотела или листьев лопуха.
Остеохондроз лечат, устраняя ущемление и подбирая комплекс лечебной физкультуры.
Негативные проявления, возникающие у взрослого человека при плоскостопии, можно только облегчить, подбирая удобную обувь, ограничивая пешеходные прогулки. В качестве подходящей обуви рекомендуются кроссовки, которые хорошо поддерживают свод стопы.
Первая помощь
Если произошло травмирование коленного сустава, то первая помощь оказывается в зависимости от характера повреждения. Это может быть наложение шины, фиксирующей повязки, обработка дезинфицирующим средством, если есть рана. Во всех случаях пострадавшему обеспечивается полный покой. При сильных болевых ощущениях нужно обезболить сустав анальгетиками. Спазм мышц устраняют сосудорасширяющими препаратами, массажем, мазями.
При болях в колене существуют и народные методы обезболивания, среди которых:
настой из сабельника, применяемый в качестве примочек;
компрессы из корня хрена и сырого картофеля или порошка горчицы с содой и медом;
теплая ванночка с содой;
прикладывание к пораженному месту кубиков льда;
с помощью листьев лопуха, пропущенных через мясорубку и смешанных со спиртом или водкой, избавляются от отека.
Профилактические меры
Чтобы предупредить боль в коленных суставах, следует снизить на них нагрузку, правильно распределив время работы и отдыха, снизив вес и долечив инфекционные заболевания. При занятиях спортом необходимо защищать коленную чашечку специальными приспособлениями. Полезно заниматься йогой, плаванием, ходить пешком.
Важно и правильное питание, включение в рацион достаточного количества витаминов, растительной клетчатки, отвара шиповника, яблок, орехов, черной смородины. Рекомендуется полностью исключить алкоголь. Каждый день желательно выпивать не менее 2 л воды, употребляя жидкость перед едой. Полезно принимать льняное масло и рыбий жир.
Боль в колене с внутренней стороны и сбоку – частый симптом, на который многие попросту не обращают внимания. Боль может проявляться у людей любого пола и в разном возрасте. Но поставить диагноз может только специалист, поэтому если болит внутренняя сторона колена, стоит сразу обращаться к доктору и не затягивать лечение, иначе возможны различные осложнения.
Причины болевого синдрома
Почему колени болят сбоку с внутренней стороны? Основные причины – травмы и воспаления (болезни суставов). Поскольку колено постоянно подвергается большим нагрузкам, травмы – довольно частое явление. Это могут быть:
повреждение мениска;
разрыв связочной системы;
повреждение бокового сочленения;
гемартроз;
хронический вывих чашечки.
Если есть разрыв связок, колено опухает, возникает боль сбоку в коленях. При проблемах с мениском выпрямить ногу нельзя и боль ощущается сильнейшая. Повреждение связки проявляется резкой болью при прощупывании сбоку. Может заболеть и место под чашечкой. Что касается гемартроза, в полость сустава попадает кровь и возникает боль и отек. Хронический вывих грозит изменением формы чашечки, и область сустава постоянно болит.
Заболевания суставов тоже может быть причиной боли в колене сбоку. Это могут быть проблемы с сосудами, поражения нервов сосудисто-нервного пучка и другие болезни. Вот основные заболевания, при которых болит с внутренней стороны коленей:
бурсит;
артрит септический;
артрит ревматоидный;
киста Бейкера;
периартрит;
защемление или воспаление нерва;
варикозная болезнь.
Бурсит возникает при некоторых повреждениях колена. В сумке с синовиальной жидкостью начинается воспаление, оно приводит к сильной боли в коленном суставе. Септический артрит – это заражение сустава, из-за которого колено с внутренней стороны воспаляется и опухает. Ревматоидный артрит затрагивает связки. Болезнь вызывает дискомфорт и деформацию суставов, если разгибать ногу. Киста Бейкера сопровождается болью с внутренней стороны колена, а также опухолью и воспалительным процессом. Периартрит характеризуется резкой болью при приседаниях и хрустящими звуками, скрипами.
Интересно! Чаще всего периартрит возникает у женщин.
Варикоз
Варикозная болезнь опасна тем, что нарушается нормальное кровообращение. Естественно, это влияет на конечности, в первую очередь страдают колени. При варикозе боли могут беспокоить и при ходьбе, и в состоянии покоя. Обычно болит колено сбоку – с внешней или внутренней стороны, если разгибать ногу.
Для справки! Для лечения потребуются препараты, улучшающие кровообращение. Кроме того, врач назначает витаминные комплексы и рекомендует народные средства в качестве дополнения.
Воспаление нерва или его защемление
Может возникнуть из-за резкого неправильного поворота или переохлаждения. Это может быть разовое переохлаждение или частое и длительное. В этом случае лечение может быть специфическим – прогревание, например. Обезболивающие и противовоспалительные средства тоже могут назначить.
Артрозы
Причиной может быть также артроз. Это дистрофия сустава, которая можно возникает и в молодом, и в пожилом возрасте. Причиной возникновения болезни являются чрезмерные нагрузки или, наоборот, малая подвижность, неправильное питание, а также наследственность. Часто после бега болит колено с внешней стороны или с внутренней, это говорит о возникновении артроза, так как частые перегрузки ведут к появлению этой болезни.
Кроме того, коленный сустав может болеть из-за таких заболеваний:
Остеохондроз (особенно поясничного отдела) может вызвать боли в области бедра и колена, так как диски между позвонками смещаются. Такое смещение вызывает раздражение корешков пояснично-кресцового сплетения. При коксите (воспалении бедренного сустава) тоже может ощущаться боль с внутренней или внешней стороны колена. Плоскостопие вызывает боль, так как при слабой амортизации ступни нагрузка на всю ногу, в том числе и колено, увеличивается. Нога может болеть при ходьбе или покое.
Какие симптомы, кроме боли, могут беспокоить?
Кроме боли при ходьбе, сгибании и разгибании, могут беспокоить и другие симптомы. Конечно, все зависит от конкретного заболевания или травмы. Однако есть и общие симптомы. К ним относится:
Повреждение мениска – сильная боль и нога не может выпрямиться в колене.
Вывих чашечки – изменение формы сустава видно невооруженным глазом.
Травма боковых связок – подвижность конечности, сильная боль в ноге.
Синовит – воспаление, резкая боль, изменение формы и объема сустава.
Киста Бейкера – опухоль, боль внутри колена и с внутренней стороны колена.
Что касается артрита и артроза, беспокоят следующие симптомы:
хруст – при артрозе;
ноющая боль – при артрозе;
боль при ходьбе – при обеих болезнях;
увеличения размера сустава – при обеих болезнях;
воспаление – при артрите;
резкие щелчки – при артрозе;
изменение формы сустава – при артрозе и артрите;
онемение колена – при артрозе.
Если заболело колено, необходимо обязательно обращаться к специалисту. Он узнает, почему болит колено, проведет полную диагностику и назначит соответствующее лечение. Не стоит ждать, пока станет очень больно. Затягивание обращения может привести к серьезным осложнениям и дальнейшему развитию болезни. Если же лечение начато вовремя, то можно избежать неприятных последствий.
Нюанс! Если нет возможности сразу обратиться к доктору, надо постараться обеспечить колену покой. Можно воспользоваться обезболивающим лекарством.
Диагностика при болях в колене
Как определить причину дискомфорта в ноге? Прежде всего, специалист проводит осмотр и опрос пациента, осуществляет пальпацию поверхности сустава. Кроме того, врач назначит различные исследования, которые помогут точно определить причину боли, определить болезнь и поставить точный диагноз.
Вот основные исследования, которые назначает врач:
Анализы крови (общий и биохимия) – помогает узнать, есть ли отклонения в количестве СОЭ, лейкоцитов, белков.
Микробиологическое исследование – назначают, если есть вероятность развития артрита.
Рентген – проводят для получения информации о деформации костей (при артрозе, например).
Пункция сустава – проводят не так часто, суть процедуры в заборе жидкости из суставной сумки для исследования.
Магнитно-резонансная и компьютерная томография – помогает выявить различные болезни, повреждения.
Артроскопия – проводится для определения травмы связок или мениска.
После того, как причина боли найдена, специалист может планировать дальнейшее лечение. Задача пациента – строго соблюдать назначения врача. Если игнорировать рекомендации доктора, ситуация с коленом не только не улучшится, а наоборот, ухудшится. И позже лечить колено придется долго и возможно, что полное выздоровление не наступит.
Как лечить боли?
Конечно, лечить доктор будет, опираясь на основную причину боли. Важно, какая часть колена болит, выше или ниже, снаружи или внутри сустава. Если этот артроз, назначают препараты для восстановления хрящей, при синовите прописывают противовоспалительные лекарства. То есть, лечение, конечно, будет отличаться. Однако можно выделить и общие методы, которые использует специалист:
Обезболивание сустава – назначают различные анальгетики.
Снижение нагрузки на больное колено – занятия спортом надо прекратить, больше времени проводить в покое.
Холодные и горячие компрессы – убирают боль, улучшают кровообращение.
Прием жаропонижающих препаратов – назначаются при воспалениях, когда поднимается температура тела.
Использование разогревающих мазей или гелей – они помогают улучшить кровоток.
Применение хондропротекторов – средства, которые помогают хрящам восстанавливаться и не разрушаться дальше.
Что еще может назначить врач? Для стабилизации сустава используют различные материалы:
Обычно назначают их при разрыве связок, травме менисков, то есть, в тех случаях, когда сустав желательно зафиксировать, чтобы он не двигался. Применяют повязки и при сильной боли, это помогает избежать чрезмерной нагрузки на колено.
Препараты
Если причиной является инфекция, специалист, скорее всего, назначит антибиотики. Дело в том, что именно инфекция может быть причиной синовита или артрита. Поэтому без этих препаратов невозможно полноценное лечение заболевания. А, следовательно, боли все равно будут продолжаться и к тому же возможно ухудшение состояния.
Факт! Если врач не назначит полный покой, не стоит полностью обездвиживать колено. Так как это может привести к обратному эффекту.
Физиотерапия
При проблемах с коленом врач назначает различные физиопроцедуры. Они помогают улучшить состояние колена. Лечебно-профилактическая гимнастика – еще один метод лечения. Конечно, если причиной боли в колене с внутренней стороны является травма, то гимнастику можно применять только после того, как будет пройдено основное лечение. А вот в случае артроза лечебную гимнастику можно использовать параллельно с лечением.
Массаж
Массаж – обязательный элемент лечения и восстановления после болезни. Он помогает ускорить кровообращение, улучшить питание тканей. А это тоже важно для выздоровления. Водные процедуры назначают не всегда, но они очень полезны при болях в коленях. Поэтому даже, если специалист не назначил такие процедуры, желательно посещать бассейн, это может скорее убрать боль и восстановится.
Диета
Иногда может потребоваться специальное питание. Питание должно быть разнообразным и полноценным. В рационе должно быть достаточно витаминов и минералов, а также других ценных веществ. Но при этом необходимо будет уменьшить количество потребляемой соли, сократить жареные и соленые продукты в меню. Основу рациона должны составлять крупы, овощи, белковые продуты, орехи, фрукты, рыба и растительные масла.
Профилактика болей в колене
Что делать, чтобы избежать болей в суставе? Конечно, необходимы определенные физические нагрузки, ведь сидячий образ жизни может вызвать артроз. Но нагрузки должны быть умеренными, слишком высокие нагрузки могут привести не только к травмам, но и к тому же артрозу колена. То есть, и чрезмерные нагрузки, и малоподвижный образ жизни вредны для здоровья. Слишком долгое сидение на одном месте не рекомендуется, необходимо делать 10-минутную разминку.
Кроме того, необходимо вовремя обращать внимание на все инфекционные заболевания и понимать, как лечить, чтобы избежать появления синовита или артрита. Желательно избегать стрессов и избавиться от вредных привычек. Курение очень вредит сосудам и суставам. А постоянные стрессы тоже могут вызывать нарушение в работе суставов и всего организма.
О сыпи на локтях у ребенка узнайте тут.
Не менее важным для профилактики болей в коленях с внутренней или наружной стороны является питание. Злоупотребление мучными, жирными, острыми продуктами приводит к появлению проблем с суставами. Поэтому надо следить за рационом. Питание должно быть здоровым и правильным, количество сахара и соли должно быть снижено. Продукты надо готовить с помощью тушения или запекания, можно варить или готовить на пару. А вот жарить нельзя.
Колено – сложный сустав, который наиболее подвержен различным воздействиям. Поэтому надо следить за здоровьем этого сустава. При любой повторяющейся боли следует сразу обращаться за помощью к специалисту. Врач найдет основную причину и назначит необходимое лечение. Это поможет избежать осложнений и боли.
Болит колено с левой стороны
Боль в колене сбоку с внешней стороны может сигнализировать о том, что существуют патологические изменения в коленных сочленениях, высока вероятность дисфункций разных систем организма. Если колено отекает, краснеет, болит, то подвижность нижней конечности затруднена. Чтобы не возникло необратимых патологических процессов, требуется установить первопричины, вызвавшие болезненность в коленном суставе, потом назначают терапию.
Коленное сочленение образовано бедром, большеберцовой костью и надколенником. Мыщелки локализованы книзу, они покрыты хрящами. Мениски находятся между берцовой, бедренной костью. В суставных капсулах находится ликвор, благодаря которому сустав не сотрется. Сустав зафиксирован с внутренней, внешней стороны связками.
Причины болей
Болевые ощущения под коленом, сбоку колена могут возникнуть из-за патологических процессов, происходящих в суставных тканях, или иных причин. Если болит колено сбоку с внешней стороны, то причиной дискомфорта является травмирование. Также боль возникнет в случае, если пациент страдает:
Артроз
При этой патологии болевые ощущения с внешней стороны колена проявятся из-за деструкции хрящей сустава, вызванной возрастными изменениями. У молодого человека гонартроз проявится из-за отягощенной наследственности, чрезмерного физического труда. Развитие заболевания медленное, на начальных этапах патологического процесса симптоматика не проявится. В будущем симптоматика усилится.
При сгибании, разгибании ноги в колене слышен треск, при ходьбе, беге болевой синдром усилится. Если патологию не лечить, то она будет прогрессировать, болевые ощущения в ноге станут мучить пациента в спокойном состоянии, изменится походка пациента. Постоянные боли ограничат работоспособность человека, он будет меньше двигаться.
Артроз формируется из-за:
Избыточного веса.
Патологий органов пищеварения.
Сахарного диабета.
Отягощенной наследственности.
Ослабленной иммунной системы.
Унаследованного дефекта сустава.
Артрит
Симптомы при воспаленных коленных суставах напоминают артроз. Чаще суставное воспаление развивается вследствие иных патологических процессов или является первичным заболеванием. Например, если человек страдает ревматизмом, то у него диагностируют ревматоидный вид артрита.
Гонит
Воспалительный процесс с деструкцией синовиальных оболочек приводит к тому, что в суставной полости колена скапливается кровь с гноем. Наблюдается сильная болезненность, суставы становятся менее подвижными. Вызывается гонит инфекционными возбудителями, проникающими в суставные ткани при травмировании, а также очагами инфекций. В этом случае возбудитель проникнет в сустав через кровоток.
Бурсит
Воспаление захватит суставные сумки. Вызывается инфекционными процессами, изнурительной физической работой, травмированием, осложненным артритом. Болевой синдром усиливается при надавливании на пораженную зону, наблюдается местная гипертермия, отеки. Начало патологии внезапное, резкие боли проявятся тогда, когда человек двигается.
Травмы
Боли в правом, левом колене возникают из-за травм. Травмируются чаще те, кто занимается спортом, изнурительной физической работой. Болевому синдрому способствуют костные повреждения, ушибы с растяжениями, разрывы связок. Кроме боли с наружных сторон сустава появятся отеки, кровоизлияния. Колено станет неподвижным, если повреждена внутренняя боковая связка, то боли проявятся с боковой наружной поверхности сустава.
Мениск травмируется тогда, когда человек будет резко разгибать ногу или получит боковой удар. Произойдет разрыв, сдавление, смещение хрящевых тканей. Больше всего травмированию подвержены наружные мениски, при сильном ударе может раздавиться, оторваться внутренний мениск.
Пациент страдает от:
Сильной болезненности снаружи, изнутри сустава.
Гипертермии пораженной зоны.
Гиперемии, отека, малоподвижности суставов.
Хруста в колене во время движений.
Остеохондроз
Нарушение водно-солевого метаболизма вызывает в дисках, находящихся между позвонками, процессы дистрофии, дегенерации. Происходит ущемление нервов, поэтому болят нижние конечности с коленными суставами. Патология наблюдается не только у стариков, чаще болеют также молодые люди, у которых «сидячая», «стоячая» или тяжелая физическая работа.
Плоскостопие
Если стопа у человека стала плоской, то масса тела распределяется неравномерно. Коленные суставы перегружаются, поэтому болят.
Иные патологии
Коленные суставы могут болеть из-за варикоза расширенных венозных сосудов. Дискомфорт возникнет из-за воспаленных связок с сухожилиями, он вызывается травмой, инфекцией. Мышцы болят, отекают, затруднена двигательная активность пациента. Если воспален тазобедренный сустав, то болевые ощущения будут иррадиировать к коленям. При перенапряжении мышц также возникнет дискомфорт в коленных суставах.
Вследствие воспалительных процессов, травм, может образоваться киста Бейкера в виде новообразования с ликвором под коленом. Пациенту будет дискомфортно, если киста крупная, то она сдавит сосудистые, нервные ткани, поэтому возникают болевые ощущения.
Остеопорозные изменения также провоцируют неприятные ощущения в суставных тканях. При остеопорозе кости ломаются даже при несущественной травме. Патология возникает из-за того, что кальций в организме усваивается неправильно, наблюдается дефицит этого элемента у больных.
Абсцесс под коленом может возникнуть из-за открытых ран, через которые проникают патогенные микроорганизмы или инфицирование произойдет через ток крови, лимфы. Больному требуется немедленно удалить гнойник, установить дренаж. Тромбоз с аневризмой могут почти не проявиться, поэтому они наиболее опасны.
У пациента пульсирует подколенная артерия, тянущий болевой синдром под суставом, голенная зона сильно отечна, возникают периферические патологические изменения на кожных покровах нижних конечностей. Требуется хирургическое лечение.
Когда требуется помощь
Пациенту нужна врачебная помощь, если:
Болевой синдром наблюдается постоянно.
Сустав отечен, наблюдается гиперемия, местная гипертермия.
Колено деформировано.
Пациент не может опереться на ногу, двигательная активность невозможна, общее самочувствие ухудшилось.
Первая помощь
Нижней конечности надо обеспечить покой. Во время ходьбы рекомендуется использовать трость или костыль. Накладывают холодный компресс, ногу не сгибают. Можно нанести после компресса мазь, имеющую противовоспалительный эффект.
Диагностика
После изучения анамнеза врач для уточнения диагноза направит пациента на диагностические мероприятия. Показано проведение:
Магнитно-резонансной томографии.
Артроскопического, ультразвукового обследования.
Рентгенографии коленных суставов.
Лабораторных анализов.
Лечение
Лечение боли проводят после того, как установлен диагноз, для каждого пациента оно индивидуальное. Если возникли необратимые изменения суставных тканей, то показана хирургическая операция. Для устранения воспаления показано применение нестероидных препаратов. Лечат Кетопрофеном, Найзом, Диклофенаком, Диклоберлом.
Для устранения бактериальной инфекции показано применение антибиотиков. Лечат Цефтриаксоном, Цефуроксимом, Цефотаксимом. Устранить болевой синдром можно с помощью Дексалгина, Налгезина. Чтобы обновить суставные ткани, показано применение хондропротекторных препаратов. Лечат Артрой, Хондрагардом. Для устранения мышечных спазмов применяют миорелаксантные препараты. Лечат Панкуронием, Мивакурием.
При проблемах с коленными суставами надо уменьшить употребление сладостей, жиров животного происхождения. Следует питаться натуральными фруктами, овощами. Требуется исключить употребление спиртных напитков, не курить. Для нормального функционирования суставов надо пить воду не менее 1,5-1,8 л за сутки.
Народные методы лечения
Нетрадиционные способы применяются дополнительно к основному лечению, перед их применением надо проконсультироваться с лечащим доктором. Если колено ушиблено, то устранить отечность поможет капустный листок, приложенный на несколько часов к пораженной зоне. Смешивают чайную ложку соды с солью и несколько капель йода, накладывают компресс, который устранит болевые ощущения.
Устранить боль с воспалением поможет растирка на спирту, основу которой составляет горький перец. Берут чайную ложку с сабельником, эта трава заливается стаканом кипящей воды, настаивается несколько часов. Применять следует по 10 мл 2 раза за сутки. Берут 200 г овса, его надо залить водой 1 л, надо подождать, чтобы она закипела. Приготовленный напиток требуется держать в темноте, где тепло. Можно употреблять по 2 стакана каждый день.
Мелко натирают картошку 100 г, смешивают ее с корневой частью хрена. Обрабатывают смесью пораженную область, фиксируют на 15 минут бинтом. Смешивают равные пропорции горчичного порошка с медом, содой. Накладывают компресс на пораженный участок на ночь. Дискомфорт в ноге исчезнет сразу.
Снизить болевой синдром можно апельсиновым соком с разведенным желатином. Надо съесть по 100 г желе 3 раза за день. Лавровый листок заливается водой 200 мл, кипятят не менее 5 минут, настаивают 3 часа. Обрабатывают пораженные колени. Отечность устранят перемолотые через мясорубку лопуховые листки, смешанные с водкой. Такой растиркой обрабатывают колени.
Профилактика
Чтобы не болели коленные суставы, надо контролировать свой вес. Если он будет избыточным, то суставные ткани станут перегружаться. Надо правильно планировать время труда и отдыха. Принесут пользу прогулки пешком, плавание, физкультура. Питаться следует сбалансированно. От пагубных привычек надо отказаться. Если появились дискомфортные ощущения, то надо обращаться за медицинской помощью, а не заниматься самолечением. Иначе возникнут тяжелые осложнения, которые трудно излечиваются.
В молодом и здоровом организме суставы болеть не должны. Но что делать, если вы вдруг почувствовали дискомфорт?
Ниже мы рассмотрим причины боли в колене сбоку с внутренней стороны и выясним, насколько они опасны.
Анатомия колена
Многие считают, что боли в коленке могут быть связаны только костными проблемами. Однако это совсем не так.
Коленный сустав состоит из:
Берцовой и бедренной кости;
Коленной чашечки;
Суставной капсулы;
Мениска;
Синовиальной жидкости.
Патология любого из перечисленных структурных элементов может провоцировать боль в коленном суставе.
Причины болезненных ощущений
Боль в колене с внутренней стороны может быть вызвана следующими состояниями:
Травмой. Причем травмой любого структурного элемента: ушибом косточки коленной чашечки спереди, растяжением связок, воспалением мышц, дефицитом синовиальной жидкости.
При травме человек чувствует, что колени болят и замечает припухлость. Дискомфорт может усиливаться при сгибании и разгибании колена. Растяжение левой боковой связки провоцирует характерную боль именно с левой стороны.
Заболеваниями воспалительной природы. Чаще всего, причиной того, что болит колено, становится артрит. Существует много видов этого заболевания, оно может поражать одно колено или симметрично распространяться на оба. Больного беспокоят болезненные ощущения, отек, гиперемия и скованность в движениях.
При отсутствии лечения функции коленного сустава значительно нарушаются.
Дегенеративными изменениями, в частности, артрозом. Симптоматика нарастает постепенно, в течение длительного времени. Возникает артроз вследствие повышенных нагрузок или недолеченной травмы. Болезнь быстро прогрессирует. Больной чувствует боль внутри колена, испытывает трудности при ходьбе.
Повреждением мениска. Мениск выполняет роль амортизатора и защиты костей, из которых образован сустав. Проблемы с мениском вызывают сильный отек под коленом и боль, которая только усиливается.
Воспалением мышц или сухожилий. Дискомфорт усиливается при нагрузке. В этом случае, видно, что колено опухло именно на внутренней стороне.
Ревматизмом. Это воспалительное заболевание, которое часто возникает после перенесенных инфекций. Характеризуется сильным воспалением и болью в ноге, которые без лечения приводят к более тяжелым последствиям.
Рахитом. Пониженная прочность костей приводит к тому, что обычная нагрузка оказывается слишком сильной для сустава. Лечение состоит в приеме витаминных препаратов, а не устранении симптомов.
Поражением нервов. Пульсация или боль может быть вызвана патологией в совершенно другой области, однако по нервным волокнам неприятные ощущения передаются в колено.
Заболеваниями сосудов. Тромбоз, аневризма и другие патологии сосудов могут провоцировать боль в правой или левой части сустава. Часто на обратной (внутренней) стороне колена появляется характерная шишка возле ямки. Боль может ощущаться сильно, чувствуется, как артерия пульсирует под кожей, но со временем чувствительность тканей нарушается, в ноге появляется слабость и она может неметь.
Воспалением лимфоузлов. Опухоль из-за увеличения лимфоузлов хорошо прощупывается при разгибании колена.
Кистой Бейкера. На обратной стороне колена в месте сгиба появляется шишка, которая вызвана кистой синовиальной сумки.
Застоем кровообращения. Может проявляться болью именно в коленной ямке и застоем крови ниже в ступне.
Онкологией. Кроме местных симптомов у больного будет нарушено общее самочувствие, что дает возможность вовремя обнаружить злокачественное образование.
Может ли боль пройти сама?
В некоторых случаях, действительно, боль проходит через несколько дней. Однако это касается, в основном, легких ушибов с внешней стороны.
Если же вы заметили на внутренней, левой или правой части колена припухлость или деформацию, а также, если подвижность сустава сильно затруднена – не затягивайте визит к врачу. Он объяснит вам, насколько опасна патология и почему колено болит или печет.
Лечение
Лечение боли любой этиологии всегда комплексное. Схема терапии может включать несколько направлений, необходимость которых определяет врач, исходя из диагноза. Для медикаментозного лечения врач может назначить:
Группа препаратов
Результат
Хондропротекторы
Восстанавливают структуру сустава, замедляют дегенеративные изменения.
Нестероидные противовоспалительные средства
Уменьшают воспалительный процесс, боль и отек.
Гормональные препараты
Эффективно устраняют воспаление и припухлость, оказывают более сильное действие, чем негормональные противовоспалительные препараты.
Обезболивающие
Облегчают состояние больного, блокируют болевые ощущения.
Антибиотики
Устраняют причину боли, если ей является инфекционный процесс.
Кроме этого, адекватная терапия заболеваний опорно-двигательного аппарата может включать:
Воздействие холодом или теплом. Как правило, в первые дни после ушиба к месту нужно приложить холод, чтобы уменьшить гематому и блокировать боль. После этого, наоборот, на травмированное место накладывают разогревающие компрессы или мази, чтобы улучшить кровообращение и ускорить регенерацию.
Возможность использования тех или иных средств решается врачом, в зависимости от характера патологического процесса в колене;
Физиотерапия коленного сустава при артрозе
Физиопроцедуры и лечебную гимнастику;
Ограничение подвижности. Для этого могут использовать, как туго затянутый эластичный бинт, так и гипс.
При неэффективности консервативного лечения, доктор может предложить хирургическое решение, например, эндопротезирование, резекцию мениска, удаление кисты.
Одной из причин болей под коленом является варикозное расширение вен.Можете посмотреть об этом на видео:
Рекомендации врачей
Некоторые патологические процессы невозможно предугадать – от них не застрахована никакая категория пациентов. Однако появление распространенных проблем можно попробовать предупредить.
Для этого нужно выполнять следующие рекомендации:
Контролируйте свой вес. Избыточная масса тела не только ухудшает работу внутренних органов, но и добавляет нагрузку на опорно-двигательный аппарат. Коленный сустав – один из наиболее подвижных, важно также то, что он принимает участие в передвижении человека. Повышенное давление при ожирении приводит к преждевременному стиранию сустава, нарушению его кровообращения и дегенеративным изменениям;
Проводите лечение до конца. Получив травму любого типа, нужно проводить лечение до конца. Не выходите на тренировку, когда воспалительный процесс еще не закончился или связка полностью не зажила;
Умеренный спорт всегда должен присутствовать в жизни. Спортивные нагрузки тренируют мышцы, улучшают кровообращение и ускоряют обменные процессы во всех тканях коленного сустава;
Носите удобную и правильную обувь. Женщинам рекомендуется подбирать каблук, который будет физиологически удобным, а детская обувь должна соответствовать требованиям ортопедии.
Любая боль в колене должна настораживать. Если ощущения появились внезапно и проявляются достаточно сильно, скорее всего, боль связана с недавним образом жизни – интенсивной тренировкой, ушибом. После консультации врача и правильного лечения здоровье быстро восстановится.
Если же боль беспокоит вас давно и проявляется ноющими ощущениями или чувством жжения, тянуть с диагностикой не стоит – возможно, у вас имеется серьезная патология.
Человеческий организм уникален. Все органы и системы в нем взаимосвязаны. В идеале он должен функционировать без всяких затруднений. Еще его можно сравнить с механизмом, в котором вся работа налажена. Но, как и во всяких механизмах, в организме порой происходят сбои. Чаще всего это связанно с заболеванием какого-нибудь органа. И если неприятные симптомы не прекращаются, человек начинает бить тревогу.
Боли в коленном суставе
Если у человека болит колено сбоку, с внешней стороны, следует немедленно обратиться к специалисту. Конечно же, это может быть и разовая ситуация, не связанная с заболеваниями. В случае, когда становится трудно передвигаться, возникает дискомфорт, рекомендуется обратить на это особое внимание. Так как боль может свидетельствовать о многих недугах и нарушениях. Чаще всего на неприятные ощущения в колене жалуются спортсмены.
Но болезнь колен – это не только прерогатива спортсменов. Жалобы на такой неприятный симптом чаще стали поступать и от офисных работников, и от домохозяек. Все потому, что неправильный образ жизни и недостаточное питание ослабляет организм, не дает возможности поступать в полной мере минералам и полезным веществам.
Как может болеть колено?
Неприятные ощущения в коленном суставе могут свидетельствовать о воспалительных процессах, травмах и разнообразных патологиях. Все зависит от характера боли, состояния тканей и костей. Могут быть жалобы на то, что болит колено сбоку, с внешней стороны, внутренняя суставная боль, неприятные ощущения с внутренней стороны и многое другое. Также специалисты разделяют боль на острую и хроническую. Острая длится от нескольких минут до часов, хроническая – возникает периодами, от затихания до усиления. Как же может проявляться дискомфорт в колене:
Симптомы локальные, неприятные ощущения возникают именно в суставе.
Характерная острая, средняя и хроническая боль.
Часто наблюдается не острое течение заболевания. Дискомфорт возникает плавно, постепенно усиливаясь и ограничивая ногу в движении.
Болит колено сбоку с внешней стороны, больно разгибать после сидения.
Наблюдаются периоды ремиссии. Симптомы пропадают или возникают крайне редко.
Неприятные ощущения усиливаются в вечернее время суток, когда коленные суставы находятся в состоянии покоя.
Видимые внешние признаки заболевания – это деформация колена.
В утреннее время суток сустав не работает, затрудняется процесс сгибания и разгибания ноги.
При воспалительном процессе боль острая.
Часто наблюдается внешняя припухлость и краснота.
Сильный хруст и болевые ощущения.
Неустойчивость всего организма, страх повредить сустав еще больше.
Это только малая часть того, что может проявляться при заболеваниях коленных суставов.
Анатомия
Для того чтобы узнать, почему болит колено сбоку, с внешней стороны, рекомендуется разобраться в строении данного органа. В основном причина всех несчастий скрывается в коленном суставе. Он считается одним из самых сложных во всем организме. Основная функция сустава – сгибание и разгибание. По своей структуре он включает в себя множество связок, суставных сумок и мыщелок. Он как бы управляет двумя огромными рычагами – костями нижних конечностей. К колену присоединяются две большие кости: бедренная и большеберцовая. Также есть еще одна кость – надколенник. Можно только представить какие колоссальные нагрузки испытывает коленный сустав, он, как амортизатор в автомобиле, делает передвижение человека плавным и без резких движений.
Следует знать, что поверхность костей, которые соединяются друг с другом, не одинаковы. Между ними находятся специальные пластинки, имеющие форму полумесяца. Также в хряще имеются множество связок, которые дают возможность двигаться колену. В суставе есть синовиальная сумка, которая выполняет несколько функций. В первую очередь в ней образуется специальная жидкость, смазывающая колено. Именно в ней часто происходят воспалительные процессы.
Боли с внешней стороны колена
Когда болит под коленом сбоку, с внешней стороны, причин может быть несколько. Все зависит от характера и длительности болевого синдрома. Самые распространенные причины:
Травмирование связок, которые расположены с внешней стороны. Чаще всего возникает при растяжении, при этом наблюдается отечность.
Воспалительные процессы в сухожилии. Локализация неприятных ощущений происходит под коленом и с внутренней стороны. Процесс воспаления может сопровождаться щелчками.
Также это может быть раздражение связки, которое чаще всего наблюдается у спортсменов.
Но рекомендуется помнить, что задавать вопрос о том, почему болит колено сбоку, с внешней стороны, лучше всего специалисту. Он сможет правильно поставить диагноз, сделать полную диагностику и назначить эффективное лечение.
Болит колено сбоку, с внешней стороны, при сгибании
Если возникает острая боль, то человек сразу начинает бить тревогу. Так как результатом этого могут быть серьезные последствия и нарушения в организме. И если боль возникает при сгибании и разгибании ноги, то это, в свою очередь, сковывает движения. А впоследствии может стать причиной дисфункции ноги. Затруднения в диагностике причин такого симптома состоит в том, что коленный сустав сложный по своему строению. И выдерживая огромные физические нагрузки, часто может выходить из строя. Причина этому — его анатомическое строение, которое считается одним из самых слабых, подверженных деформации.
Если болит колено сбоку, с внешней стороны, больно разгибать после сидения, это может свидетельствовать о наличии травмы. А также о повышенных нагрузках на ногу. Также это может быть остеохондропатия. Начало болезни может возникать в подростковом возрасте, когда еще не все суставы сформированы. Такой возраст считается переходным и уязвимым из-за гормонального всплеска. Организм начинает перестраивается, достигает половой зрелости и окончательно формируются все органы. Болезнь не представляет опасности, если ее вовремя вылечить, иначе она переходит в хроническую форму. Впоследствии во взрослом возрасте человек сталкивается с такой проблемой при длительных и интенсивных нагрузках на ноги.
Болезненные ощущения при ходьбе
Если нет патологических и видимых ощущений, но человек чувствует, что болит колено сбоку с внешней стороны при ходьбе, для этого могут быть такие причины, как:
Различные травмы, сопровождающиеся разрушением хрящей и связок. Также сюда относятся ушибы, при которых было падение на чашечку, удары о тяжелые и твердые предметы. Первыми симптомами будет острая боль при ходьбе, кровяные пятна и синяки в области коленного сустава, отечность. Еще это могут быть смещения, растяжения, переломы и вывихи.
Остеохондропатия (или как ее называют специалисты, болезнь Осгуда-Шляттера). Появляется в подростковом возрасте, боль возникает еще и в области под коленной чашечкой.
Прекращение снабжения кровью определенного участка. При таком заболевании, участок, который не имеет кровоснабжения, отмирает. Отмершие клетки попадают внутрь сустава и начинается воспалительный процесс.
В случае, когда возникает дискомфорт после аэробных нагрузок, это может свидетельствовать о таких заболеваниях, как бурсит и тендинит. Следует помнить, что когда болит колено сбоку, с внешней стороны, длительный период времени, нужно срочно обращаться к специалисту.
Когда дискомфорт в колене возникает ночью
Чаще всего в повседневной жизни и суете человек не всегда обращает свое внимание на дискомфорт в коленных чашечках. Сильная занятость и множество факторов, которые отвлекают внимание, могут просто заглушать видимые симптомы. И уже в вечернее время суток, после тяжелого рабочего дня, человек начинает прислушиваться к своему организму. И тут как раз могут проявиться те симптомы, которые длительный период времени скрывались. Причинами болезненных ощущений ночью являются:
Подагра – заболевания, связанное с обменом веществ. В основном возникает из-за неправильного питания, когда нарушен солевой обмен. Еще при таком заболевании болит колено сбоку с внешней стороны при нажатии
Артрит – боль присутствует на протяжении дня, к вечеру усиливается и сопровождается повышением температуры тела.
Тромбоз — возникает из-за закупорки вен и недостаточного кровоснабжения.
Это только малая часть того, что может быть причиной дискомфорта, возникающего в ночное время суток.
Причины болезней коленей
На самом деле причин болезни коленных суставов очень много. Это зависит не только от внешних факторов, но и от внутренних. Так, например, если организм человека не получает достаточного количества питательных веществ, то начинают происходить нарушения во всех органах. Соответственно, нормальное функционирование нарушается и это проявляется в ряде заболеваний.
Одними из самых распространенных причин являются:
Травмы.
Перегрузки, особенно если это происходит в пожилом возрасте.
Воспаления.
Нарушения обмена веществ.
Дегенерации.
Врожденные генетические изменения.
Гормональные нарушения.
Вредные привычки.
Лишний вес.
Заболевания желудочно-кишечного тракта.
Сахарный диабет.
Инфекционные заболевания.
Если вести здоровый образ жизни, правильно питаться и избавиться от всех вредных привычек, можно избежать многих болезней. Все зависит от человека и его отношения к своему здоровью.
Диагностика заболевания
Чтобы провести правильную диагностику, когда болит колено сбоку, с внешней стороны, лечение назначить, нужно обращаться только к специалисту. В диагностику входит:
Внешний осмотр проблемного участка.
Сбор анамнеза, по которому можно определить причину заболевания.
Сбор данных про болезненные ощущения и их локализацию.
Тесты для уточнения результата диагностики.
Рентген.
По возможности пациент проходит УЗИ.
Ангиография, при которой врач смотрит вены ног.
Если есть необходимость, пациент проходит полную компьютерную диагностику.
Анализ крови, мочи.
При необходимости пункция.
Все собранные данные помогут представить полную картину о причине и характере боли, а также дадут возможность назначить эффективное лечение.
Болит колено сбоку, с внешней стороны: чем лечить?
Причины заболевания могут быть разные, правильная диагностика сможет их выявить. Только после того, как будут известны причины болей, специалист назначит лечение. Существуют также общие правила для различных заболеваний, которые стоит выполнять:
Уменьшить нагрузку на коленный сустав.
Не прогревать.
Приобрести ортопедическую обувь или стельки.
При сильных болях назначают нестероидные противовоспалительные препараты.
В случае инфекции используют антибиотики.
Применяются различные мази, гели, компрессы.
Также следует выполнять все предписания врача.
Профилактика суставных заболеваний
Для того чтобы быть здоровым и не сталкиваться с тяжелыми последствиями, следует придерживаться основных правил, таких как:
Здоровое питание.
Нормализация веса.
Отказ от вредных привычек.
Активный образ жизни.
Регулирование нагрузок.
Человек должен вести здоровый образ жизни и заботиться о себе, так как во многом его хорошее самочувствие зависит от него самого.
Болит коленный сустав с левой стороны
Боль в колене часто возникает внезапно, мешает двигаться и жить полноценной жизнью. Но не все спешат с этой проблемой к врачу. В чем же причина возникновения боли и требует ли она лечения?
Строение коленного сустава
Для начала разберемся в строении коленного сустава. Ведь если человек чувствует боль в колене сбоку с внешней стороны, лечение будет назначаться после выявления источника этой боли. Соединение двух костей – бедренной и большеберцовой – как щитом, прикрыто коленной чашечкой. В нижней части сустава расположены мыщелки – это две возвышенности на бедренной кости, покрытые хрящевой тканью. На большеберцовой кости находится так называемое плато, которое при ходьбе взаимодействует с мыщелками. Концы двух костей и коленная чашечка покрыты хрящевым слоем, это улучшает амортизацию и уменьшает трение. В скреплении между собой костей участвуют соединительная ткань и связки: латеральная, медиальная и крестообразные (задняя и передняя).
Между костями находятся мениски, состоящие из хрящевой ткани. Они имеют важную функцию: распределяют вес тела равномерно по поверхности большеберцового плато. Сустав окружают мышцы: четырехглавая, портняжная, двусуставная тонкая, подколенные. Они обеспечивают движение. Коленный сустав имеет нервные переплетения. Сюда относятся малоберцовый, седалищный и большеберцовый нервы. И, конечно же, кровеносная система питает все отделы коленного сустава. Рядом с кровеносными проходят лимфатические сосуды. Сустав имеет три околосуставных сумки (бурсы). Они расположены спереди коленной чашечки, внизу колена и под большим сухожилием. Они выполняют защитную функцию.
Травмы
Строение коленного сустава обеспечивает человеку возможность разнообразно двигаться. Но повреждение любой составляющей может вывести из строя весь сустав и доставить массу неудобств. Что же может вызвать боль в колене с внешней стороны сбоку? В первую очередь, это могут быть травмы, растяжение, разрыв мышц и связок. Обычно их получают активные люди, занимающиеся спортом, во время тренировок или соревнований.
Но можно порвать связки, просто оступившись на высоких каблуках. Чаще всего растяжение и разрыв связок сопровождается отеком и появлением гематомы на месте травмы. Если повредилась наружная боковая связка, то будет ощущаться боль в колене сбоку с внешней стороны. Выявить характер повреждения специалист сможет после проведения артроскопии. Исходя из ее результатов, будет назначено лечение: фиксация с помощью шины, эластичного бинта, бандажа, обеспечение покоя суставу. При полном разрыве связок может понадобиться хирургическая операция.
Повреждения мениска
Мениски больше всего подвержены повреждениям среди других составных частей колена, это самый хрупкий элемент. Симптомы: может появиться звук при сгибании сустава, образоваться отек, повышается местная температура. Больные мениски невозможно не заметить, так как они мешают полноценно выполнять сгибание ноги. При воспалении мениска появляется боль в колене сбоку с внешней стороны при спуске с лестницы.
Лечение проводится, исходя из сложности повреждения. Бывают случаи, когда мениск полностью отрывается. Тогда не обойтись без хирургического вмешательства и удаления мениска. Если же повреждения не настолько серьезные, лечение проводится типичными методами: физиотерапия (восстановление ультразвуком или лазером), фиксация сустава, снятие боли и отеков, лечебная гимнастика, прием лекарственных препаратов. Реабилитация обычно занимает несколько недель, для полного восстановления может потребоваться около трех месяцев. Длительный отказ от лечения может привести к осложнениям, таким, как киста.
Артроз
Чаще всего причиной артроза служат возрастные изменения, когда изнашивается хрящевая ткань. Реже артроз возникает из-за тяжелых физических нагрузок и наследственной предрасположенности у молодых людей. Развитие болезни проходит медленно, малозаметно, с последующим усилением проявления симптомов. Сначала артроз обнаруживает себя характерным звуком при сгибании и разгибании сустава, а также появляется боль в колене сбоку с внешней стороны при ходьбе. Эти симптомы могут продолжаться длительное время без изменения. Люди обычно не торопятся обращаться с ними к врачу в надежде, что все пройдет само. А хрящевая ткань при этом продолжает истончаться. Приобретение более острой формы заболевания проявится усилением симптомов, боль в колене с внешней стороны сбоку будет ощущаться не только во время ходьбы, но и в состоянии покоя. После отдыха наблюдается затрудненность в движении. Ногу как будто «выкручивает». При запущенной стадии артроза деформируется костная ткань, что сказывается даже на походке больного. Чтобы до этого не доводить, нужно обращаться к специалисту при первых признаках заболевания, когда хрящевую ткань еще можно спасти.
Помимо лекарственных препаратов, как можно облегчить боль в колене сбоку с внешней стороны? Лечение народными средствами проводят только в комплексе с основной терапией, назначенной врачом. Это может быть только дополнением к медикаментозному лечению, но не его заменой. Облегчить боль и снять отек помогут компрессы из настоя листьев лопуха или чистотела.
Артрит
Возникает у людей разного возраста. Симптомы его схожи с артрозом, но природа болезни совсем другая. Артрит часто носит хронический характер и связан с общим состоянием организма. Его могут вызывать микроорганизмы, травмы, проблемы в иммунной системе. Артрит может быть не только самостоятельным диагнозом, но и проявлением других заболеваний, например, ревматизма. Лечение должно начинаться с выявления причины и ее устранения. Терапия сугубо индивидуальна для каждого пациента. Для устранения воспалительного процесса в суставе применяют инъекции противовоспалительных препаратов.
Бурсит
Бурсит – воспаление суставных сумок. Возникает по многим причинам, это могут быть инфекции, последствия артрита, травмы или физические перегрузки. Его могут спровоцировать патогенные микроорганизмы. Перенесенные ранее инфекционные заболевания могут перейти в качестве осложнения в бурсит. Также возбудители могут попасть в коленный сустав через открытую рану при травме. В результате воспаляются суставные сумки и доставляют большой дискомфорт, боль в колене сбоку с внешней стороны при надавливании, и даже повышение температуры тела.
Начинается он быстро с резкой боли, усиливающейся при движении. Над коленной чашечкой может образоваться отек. При легкой форме бурсита назначают противовоспалительные и обезболивающие препараты. Если воспаление сильное, прибегают к более серьезным мерам – пункция для удаления жидкости из сустава или операция.
Тендинит
Как и бурсит, это тоже воспалительное заболевание, но поражаются при нем связки и сухожилия. Очагами воспаления являются места скрепления сухожилий с костью. Обычно заболеванию подвержены профессиональные спортсмены. Причиной может быть травма, инфекция или неправильное развитие сухожилий в детском возрасте. Иногда тендинит возникает при долгом нахождении ноги в неудобном положении.
Симптомами могут быть отеки, усиливающаяся боль в колене сбоку с внешней стороны при сгибании, при сокращении мышц. Болезненными могут быть подъем со стула или по ступенькам. Боль ощущается и во время пальпации, могут появиться покраснения вокруг больного колена. Диагностировать болезнь можно с помощью анализа крови и рентгеновского снимка. Лечат противовоспалительными препаратами, для более быстрого облегчения симптомов делают инъекции прямо в сустав. Кроме лекарственных средств, больному назначают полный покой и отсутствие физических нагрузок.
Плоскостопие
Казалось бы, независящие друг от друга факторы, но плоскостопие тоже может вызывать боль в колене с внешней стороны сбоку. В чем причина? При плоскостопии вес тела не может распределяться правильным образом по стопе. Это заставляет колени брать лишнюю нагрузку на себя. Особенно это становится заметно при увеличении веса и беременности. В организме беременной женщины выделяются в повышенном количестве гормоны (эстроген, прогестерон), которые способствуют расслаблению мышц.
Стопа не справляется, и вся нагрузка переходит на коленный сустав, отсюда и появляется боль в колене с внешней стороны сбоку. Исправить эту ситуацию взрослому человеку уже нельзя, но можно хотя бы облегчить ее проявления. Нужно носить удобную обувь, поддерживающую свод стопы, отлично для этого подходят кроссовки. Также не стоит много времени проводить на ногах.
Остеохондроз
При этом заболевании позвоночника боли в коленях тоже не исключены. Спинномозговые нервные окончания защемляются, из-за этого могут развиваться процессы, разрушающие хрящевую и соединительную ткань коленного сустава. Из-за нарушения иннервации и кровообращения развивается периартроз. Чаще всего от него страдают надмыщенки сустава. Недуг чаще всего поражает молодежь и людей среднего возраста. Лечение проводится путем устранения ущемления нервных окончаний и последующей оздоровительной физкультуры.
Источник fb.ru
Сустав коленной чашечки – самое уязвимое место в опорно-двигательном аппарате человеческого организма. Ежедневные нагрузки, спортивные тренировки и пешая ходьба становятся причиной того, что травматологи ежедневно реанимируют пациентов с жалобой на боль с внутренней стороны колена.
Под ударом все
Статистические данные свидетельствуют, что боль коленного сустава могут испытывать не только пожилые люди и спортсмены, но и дети. Ноющая боль тянущего характера, неприятный хруст, надоедающий дискомфорт – это первые сигнальные симптомы, «маякующие» о том, что помощь специалиста все-таки необходима.
Определить очаг болезни, выявить причины, способствующие появлению боли в области сустава коленного – задача не из легких. Болевые ощущения сбоку колена очень идентичны боли, возникающей при заболеваниях, как хронического характера (артрите и артрозе, воспалениях сухожилий, ревматизме), так и при травмах (например, повреждение мениска).
Боль в колене: разновидности
Причин боли масса, но условно их можно разделить на две группы:
Травмы или осложнения
Воспаления сустава (патологии)
Коленный сустав: внутреннее строение
Чтобы более точно установить причину боли, необходимо детально изучить строение сустава коленного с внешней стороны и с внутренней, и понять, как устроен данный костный узел.
Коленный сустав — это сочлененная конструкция, состоящая из соединения двух костей. Коленная чашечка спереди прикреплена к бедренной и берцовой кости. Колено состоит из двух сторон – внешней (латеральной) и внутренней (медиальной). В качестве защиты при ходьбе соединения костей служит суставная капсула. А специальная хрящевая ткань, которая покрывает кости, уменьшает их трение. Образуется так называемая утолщенная площадка (мениск), равномерно распределяющая нагрузочную силу на колено и предотвращающая появление болевых ощущений при трении. С двух сторон коленного сустава: внешней и внутренней, расположены жидкостные сумки, которые выполняют смазывающую функцию и оказывают смягчающий эффект на трение сухожилий сбоку. Такой «слаженный механизм» обеспечивает легкое скольжение косточек при ходьбе.
Боли в колене сбоку: причины и их симптоматика
Из-за чего возникает боль в колене с внутренней стороны? Существует ряд травм и воспалительных процессов, которые являются «толчком», движущей силой для появления болевых ощущений в колене сбоку.
Главные и первоочередные патологии и их симптомы
Разрыв связок в коленном суставе
Колено становится отечным
Появляются резкие боли даже при малейшем движении ноги
Происходит «болтание» сустава
Повреждение мениска (происходит при резком повороте туловища с фиксированной стопой)
Сильная боль
Нога практически не выпрямляется
Движение без посторонней помощи становится невозможным
Хронический вывих надколенной чашечки
Территория сустава болит постоянно
Происходят видимые изменения формы коленного сустава
Травмирование боковой связки (происходит при резком отклонении голени сбоку)
Резкая боль при прощупывании
Иногда пропадает подвижность конечности
Травматический гемартроз (при ушибе происходит кровоизлияние в колено)
Наблюдается отек колена
Возможно местное воспаление
Возникают неприятные ощущения при движении
Воспаления сухожилий чашечки колена (тендинит)
Эпицентр сильной боли – чашечка с внешней стороны или передняя часть сустава
Ограниченная подвижность при разрыве сухожилий
При прощупывании в области пораженных сухожилий резкие боли
Синовит (острый воспалительный процесс вследствие неправильных обменных процессов)
Сильная нетерпимая боль
Возможны кистозные образования сбоку
Увеличение сустава в объеме
Деформация суставных контуров
Киста Бейкера (опухолевое заболевание сустава с его внутренней стороны)
Боль внутри колена
Тяжело сгибается конечность из-за скопления жидкости
Кистозные образования
При лопании кисты возможно нагноение
Болезнь Гоффа (заболевание сложно диагностируется, имеет схожую с воспалением мениска симптоматику)
Болевые ощущения внутри коленного сустава (возникают вследствие обновления жировой прослойки)
Артроз (заболевание (патология) коленного сустава — поражение хряща)
На начальной стадии развития болезни можно испытать легкий дискомфорт при ходьбе по лестнице
Если лечение не назначено вовремя появляется сильная боль, громкие хрусты, резкие щелчки и онемение всего колена.
Увеличение размера сустава
Боль в колене
При отсутствии лечения – полная неподвижность конечности
Когда обращаться к доктору?
Несколько сигнальных факторов, которые являются определяющими для обращения к квалифицированному специалисту:
Испытываемая боль имеет постоянный характер
На колене сбоку, сзади или внутри обнаружили припухлость, отек, опухоль
Невозможно опереться на ногу
Невооруженным глазом видима деформация колена
Заметны покраснения в данной области, присутствует лихорадка
Диагностика, лечение, профилактика
Правильный и точный диагноз – залог успешного выздоровления.
проведет тщательный осмотр
проделает тестовые манипуляции
назначит рентген, магнитный резонанс или томографию
назначит процедуры по восстановлению функционирования конечности (физиотерапия, комплекс специальной физической нагрузки).
Спешим на помощь
Совет. Для смягчения боли в области внутренней стороны колена и до обращения к специалисту, попробуйте самостоятельно в домашних условиях оказать себе первую медицинскую помощь.
Обеспечьте ноге покой
При ходьбе пользуйтесь опорой (палочка, костыль, трость)
Используйте противовоспалительные мази или обезболивающие препараты
Кто в зоне риска
Существуют факторы – первоисточники появления боли в колене
увеличенная масса тела
повышенная нагрузка в расчете на вес
изнурительные занятия спортом
тяжёлый труд
возраст
недолеченные травмы
низкая гибкость мышечных тканей
Равномерное распределение нагрузки, развитый мышечный тонус, правильный обмен веществ – главные методы профилактики для предупреждения заболеваний коленного сустава.
Источник feetinfo.ru
Если вас беспокоит боль с внутренней стороны колена (или сбоку с внутренней стороны) – требуется консультация врача с развернутой диагностикой, т. к. «заочно» невозможно точно определить причину болей.
Какие могут быть причины такой проблемы:
При растяжении или разрыве связки либо сухожилия острая боль обычно возникает сбоку коленного сустава.
Болевой синдром разной интенсивности именно в подколенной ямке бывает при субхондральной, синовиальной, параменисковой кисте мениска, поражении большеберцового нерва, аневризме подколенной артерии.
В остальных случаях причины болей сзади или сбоку колена одинаковы. Существует много системных заболеваний и болезней суставов, симптомом которых является боль в любой области колена (в том числе сзади и (или) сбоку). Например, это гонартрит.
(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)
Причины болей сзади и (или) сбоку колена
Заболевания, патологии
Травмы околосуставных и внутрисуставные элементов (обычно боль в этом случае беспокоит сбоку колена)
Растяжение или разрыв сухожилия, разрыв внутреннего мениска, перелом в области коленного сустава, ушиб, защемление нерва
Болезни структур подколенной ямки (боль непосредственно сзади колена)
При появлении боли с внутренней стороны или сбоку колена нужно обратиться к терапевту, который, поставив предварительный диагноз, направит к узкому специалисту: ревматологу, артрологу, ортопеду или травматологу.
Некоторые болезни из перечисленных выше имеют опасные последствия. Например, гонартроз в запущенной 3 степени приводит к деформации сустава с выраженным ограничением подвижности вплоть до обездвиживания. Другие болезни, допустим, тендинит к таким тяжелым последствиям не приводит.
Избавиться от болей (купировать их) можно, если хорошо лечиться. Чем раньше вы посетите доктора и начнете лечение, тем эффективнее оно будет.
Далее мы подробнее рассмотрим распространенные заболевания и варианты травм, проявляющиеся болью с боковой и внутренней стороны колена, а также общие способы борьбы с дискомфортом.
Травмы мениска стоят на первом месте среди остальных повреждений коленного сустава. Диагностируются преимущественно у людей от 18 до 40 лет. Причем 75% случаев приходится на повреждение внутреннего (медиального) мениска.
Основные причины болезненности колена сбоку и с внутренней стороны
Травмы
Разрыв сухожилий, травма мениска с развитием менисцита или менископатии, переломы сопровождаются резкими болями не только с обратной стороны колена, но и в любой его области. Невозможно опереться на ногу при ходьбе, да и просто согнуть, разогнуть ее или сделать другое движение. Интенсивность боли снижается после иммобилизации, прикладывания льда, новокаиновой блокады.
Шесть заболеваний
1. Аневризма подколенной артерии
При данном заболевании происходит расслоение стенки аорты с образованием мешковидного выпячивания. Причины этой патологии: эндартериит, атеросклероз, врожденные аномалии аорты.
Возникает резкая нестерпимая боль, интенсивность которой со временем уменьшается, но нарушается чувствительность. Появляется слабость в ноге, она мерзнет, немеет. Кожа бледнеет до синюшности.
Отличия от кисты Бейкера – пульсация припухлости и ее сохранение после нажатия.
Не исключены серьезные осложнения в виде тромбоза сосудов, гангрены, острой артериальной недостаточности в сосудах голеностопа.
Лимфаденит сопровождается припухлостью, местным повышением температуры, сильной болью при пальпации лимфоузлов и разгибании колена.
3. Киста Бейкера
Это выпячивание синовиальной сумки в виде грыжи в подколенную ямку. Появляется у людей после 40 лет часто под обоими коленями как осложнение синовита, артрита.
Сначала возникают ненавязчивые неприятные ощущения. При увеличении кисты сдавливаются сосуды и нервы с внутренней стороны колена, боли усиливаются, присоединяется онемение, покалывание или другие парестезии области подошвы.
Характерный симптом – уменьшение грыжи при надавливании на нее за счет обратного тока суставной жидкости.
4. Аваскулярный остеонекроз
Это тяжелая невоспалительная патология суставов, приводящая к омертвлению тканей из-за нарушения кровоснабжения. Для некроза коленного сустава характерны боли на внутренней его поверхности.
5. Артрит колена (гонартрит)
Гонартрит – воспаление коленного сустава различной природы возникновения. Он бывает инфекционный, ревматоидный, подагрический, посттравматический, реактивный, асептический – и это еще не все его виды.
Может поражаться одно колено (моноартрит) либо оба (полиартрит).
Вначале боль возникает периодически, усиливаясь при физической активности и к вечеру. Колено отекает, локально повышается температура, кожа над ним краснеет. При прогрессировании воспаления развивается скованность в движениях, костные деформации, нарушение питания мышц, контрактуры вплоть до полной потери подвижности сустава.
Из всех воспалений суставов артрит колена диагностируется в 35–52% случаев. Выявляется среди людей любых возрастных групп, но чаще у лиц 40–60 лет.
6. Тендинит коленного сустава
При данной патологии воспаляются и поражаются сухожилия колена. Тянущая или острая боль возникает в соответствующей поражению зоне.
При 1 стадии тендинита боль умеренная, возникает только в ответ на обычную нагрузку на колено, проходит в покое. При 2–3 стадии – она усиливается, не исчезая даже после многочасового отдыха. Появляется умеренное ограничение в суставе, возможны микронадрывы или полный разрыв сухожилия.
Другие возможные болезни
Среди других причин болезненности с обратной стороны коленного сустава можно выделить болезнь Гоффа, злокачественные либо доброкачественные новообразования, к примеру гигрому.
Лечение» патологий, вызывающих боль в колене сбоку и (или) с внутренней стороны
Лечение в каждом случае разрабатывается индивидуальное с учетом вида, стадии болезни, степени выраженности болевого синдрома. В данном блоке мы расскажем про общие распространенные методы терапии.
(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)
Причины болей в колене сбоку и (или) с внутренней стороны
Лечение патологий
Если вас беспокоит боль с внутренней стороны колена (или сбоку с внутренней стороны) – требуется консультация врача с развернутой диагностикой, т. к. «заочно» невозможно точно определить причину болей.
Какие могут быть причины такой проблемы:
При растяжении или разрыве связки либо сухожилия острая боль обычно возникает сбоку коленного сустава.
Болевой синдром разной интенсивности именно в подколенной ямке бывает при субхондральной, синовиальной, параменисковой кисте мениска, поражении большеберцового нерва, аневризме подколенной артерии.
В остальных случаях причины болей сзади или сбоку колена одинаковы. Существует много системных заболеваний и болезней суставов, симптомом которых является боль в любой области колена (в том числе сзади и (или) сбоку). Например, это гонартрит.
(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)
Виды аневризмы подколенной артерии
При появлении боли с внутренней стороны или сбоку колена нужно обратиться к терапевту, который, поставив предварительный диагноз, направит к узкому специалисту: ревматологу, артрологу, ортопеду или травматологу.
Некоторые болезни из перечисленных выше имеют опасные последствия. Например, гонартроз в запущенной 3 степени приводит к деформации сустава с выраженным ограничением подвижности вплоть до обездвиживания. Другие болезни, допустим, тендинит к таким тяжелым последствиям не приводит.
Избавиться от болей (купировать их) можно, если хорошо лечиться. Чем раньше вы посетите доктора и начнете лечение, тем эффективнее оно будет.
Далее мы подробнее рассмотрим распространенные заболевания и варианты травм, проявляющиеся болью с боковой и внутренней стороны колена, а также общие способы борьбы с дискомфортом.
Травмы мениска стоят на первом месте среди остальных повреждений коленного сустава. Диагностируются преимущественно у людей от 18 до 40 лет. Причем 75% случаев приходится на повреждение внутреннего (медиального) мениска.
Травмы
Разрыв сухожилий, травма мениска с развитием менисцита или менископатии, переломы сопровождаются резкими болями не только с обратной стороны колена, но и в любой его области. Невозможно опереться на ногу при ходьбе, да и просто согнуть, разогнуть ее или сделать другое движение. Ин
Болит левое колено с левой стороны
Разрыв мениска коленного сустава: симптомы и лечение
Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день…
Читать далее »
Коленный сустав – один из самых крупных и сложных в теле человека. В нем много различных связок, хрящей и мало мягких тканей, которые могут защитить его от травмирования. На коленный сустав, как и на тазобедренный, приходится вся нагрузка тела человека при ходьбе, беге и занятиях спортом.
Содержание:
Что такое мениск и в чем причина его повышенного травматизма
Частота встречаемости разрывов мениска
Клиника разрывов мениска
Диагностика разрыва менисков
Лечение медикаментозное и хирургическое
Реабилитация
Это приводит к частым травмам в области коленного сустава. Могут произойти отрывы боковых и крестообразных связок, переломы мыщелков бедренной и большеберцовых костей, надлом наколенника, а самым распространенным видом травматизма является разрыв мениска.
Что такое мениск и в чем причина его повышенного травматизма
Мениски коленного сустава представляют собой хрящевые пластинки, которые расположены между костями коленного аппарата и служат амортизаторами при ходьбе.
Мениск – это полукруглая хрящевая пластина, располагающаяся между бедренной и большеберцовой костьми. Он состоит из тела, заднего и переднего рогов. Каждый мениск представляет собой полукруг, где середина – это тело мениска, а края полукруга – рога. Передний рог прикрепляется к межмыщелковым возвышениям в передней части коленного сустава, а задний рог – к задним. Различают два вида менисков:
наружный, или латеральный – расположен с внешней стороны коленного сустава, более подвижен и меньше подвержен травматизму;
внутренний, или медиальный мениск – менее подвижен, расположен ближе к внутреннему краю и связан с внутренней боковой связкой. Наиболее распространенный вид травматизма – разрыв медиального мениска.
Мениски выполняют следующие функции:
амортизация и уменьшение нагрузок на поверхности костей колена;
увеличение площади соприкосновения поверхностей костей, что помогает снизить нагрузку на эти кости;
стабилизация колена;
проприорецепторы – находятся в мениске и подают сигналы в головной мозг о том, в каком положении находится нижняя конечность.
Мениски не имеют собственного кровоснабжения, они сращены с капсулой коленного сустава, поэтому их боковые части получают кровоснабжение из капсулы, а внутренние – только за счет внутрикапсульной жидкости. Различают три зоны кровоснабжения мениска:
красная зона – расположенная рядом с капсулой и получающая наилучшее кровоснабжение,
промежуточная зона – находится посередине и ее кровоснабжение незначительно;
белая зона – не получает кровоснабжения от капсулы.
В зависимости от того, в какой зоне находится поврежденная область, выбирают тактику лечения. Разрывы, расположенные рядом с капсулой, срастаются самостоятельно, за счет обильного кровоснабжения, а разрывы во внутренней части мениска, где питание хрящевой ткани происходит только за счет синовиальной жидкости – не срастаются вообще.
в домашних условиях, диета, лекарства, причины и диагностика
Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день…
Читать далее »
Содержание:
Причины возникновения коксартроза
Йога при коксартрозе
Польза йоги при лечении артрозов
Основные принципы лечебной йоги
Асаны при артрозе тазобедренного сустава
Разогревание тазобедренного сустава
Тадасана (поза горы)
Вирабхадрасана I (поза воина)
Паривритта Триконасана (перевернутая поза треугольника)
Вирабхадрасана III (поза ласточки)
Паривритта Джану Ширшасана
Причины возникновения коксартроза
Это связано с тем, что тазобедренный сустав является основной опорой в теле человека, и даже обычные повседневные действия оказывают значительную нагрузку на него. Постепенное истощение хрящей сустава приводит к острым болям, которые на запущенных стадиях болезни и вовсе может практически обездвиживать человека.
Вне зависимости от пола, образа жизни и профессии, каждый человек может рано или поздно столкнуться с коксартрозом. При обнаружении первых симптомов патологии не следует пускать болезнь на самотек: нужно как можно раньше проконсультироваться с врачом и начать лечение. Своевременная забота о своем здоровье поможет избежать серьезных проблем со здоровьем и сохранить бодрость, даже в преклонном возрасте.
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию. Подробнее здесь…
Йога при коксартрозе
На начальных стадиях артроза тазобедренного сустава хорошим способом остановить прогрессирование болезни являются занятия йогой. Кроме того, исполнение некоторых определенных асан станут эффективной профилактикой развития коксартроза даже у молодых здоровых людей, поэтому выполнением таких упражнений можно заниматься всей семьей.
Асаны могут выполняться в различных положениях, как стоя, так и лежа. Это дает возможность постепенно приобщиться к йогическим практикам людям в разном возрасте с разным физическим состоянием.
Польза йоги при лечении артрозов
Износ и истощение хрящевых тканей, как правило, сопровождается болевыми ощущениями, сила которых определяется степенью болезни. Занятия йогатерапией помогают человеку облегчить боли за счет комплекса упражнений, направленных на укрепление мышц, увеличение подвижности суставов и придание тонуса организму в целом. Кроме того, циркуляция крови становится более качественной, и все проблемные зоны получают усиленное питание. Это обеспечивает облегчение болевых синдромов и расслабляет мышцы.
Основные принципы лечебной йоги
К занятиям нужно тщательно подготовиться. Необходимо выбрать просторное помещение, где обеспечено хорошее поступление воздуха.
Одежда должна быть удобной, не сковывающей движения и из натуральных тканей: нужно позволить телу дышать.
Во избежание получения травм рекомендуется хорошо разогреть больной сустав, прежде чем приступать к йогатерапии.
Не нужно переусердствовать. Время занятия и нагрузка должны увеличиваться постепенно.
Не нужно торопиться и делать резких движений. Категорически запрещается исполнять асаны, вызывающие сильную боль.
Нужно сконцентрироваться на дыхании, ведь правильное дыхание — залог здоровья.
6 упражнений, которые помогут победить боль в коленях, ступнях и бедрах
Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то, что открываете эту
красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки. Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте
Процент людей, страдающих от хронических болей в коленях, довольно высок как в России, так и за рубежом. Но мы и без того нередко сталкиваемся с ежедневными небольшими травмами и перегрузками. Вот несколько советов, как почувствовать себя лучше с помощью простых физических упражнений.
AdMe.ru всегда готов помочь, когда дело касается здоровья и улучшения самочувствия. Именно поэтому мы предлагаем вам опробовать эти 6 упражнений, которые пойдут на пользу вашим коленям, ступням и бедрам.
Подъем пяток
Для начала возьмите стул и встаньте за него. После этого сделайте следующее:
Поднимите одну ногу.
Медленно отрывайте пятку второй ноги от пола, пока полностью не подниметесь на носок.
Снова медленно опустите пятку на пол.
Повторите по 10–15 раз на каждую ногу.
Это упражнение укрепит лодыжки и проработает мышцы вокруг колена.
Ходьба на цыпочках
Это упражнение можно запросто совместить с выполнением домашних или рабочих дел. Быстрое перемещение на носочках укрепляет икры и служит хорошей нагрузкой для пальцев ног и подушечек стоп.
Выполняйте 5–15 минут или до тех пор, пока не устанете.
Вращение лодыжкой
Чтобы проработать слабые лодыжки, сделайте следующее:
Стоя или сидя, приподнимите одну ногу.
Медленно вращайте ступней этой ноги по кругу.
Повторите по 10 раз по часовой и против часовой стрелки для каждой ноги.
Упражнение с сопротивлением
Для следующего упражнения вам потребуется лента-эспандер.
Зафиксируйте ленту с помощью ножки дивана или любой другой устойчивой мебели.
Пропустите одну ногу под другой, слегка согнув в колене.
Верхнюю ногу проденьте в ленту.
Медленно потяните ленту ногой на себя.
Повторите по 10–15 раз для каждой ноги.
Так вы укрепите мышцы икр, а также внутренние и внешние мышцы бедер.
Упражнение для пальцев ног
Для ежедневного укрепления пальцев ног отлично подойдет игра «Хватай-ка».
Можно просто поджимать пальцы.
Можно положить на пол полотенце и хватать его пальцами.
Также можно положить на пол маленькие камешки и, подбирая их пальцами, попытаться забросить их ногой в корзину.
Ходьба на мячах
Чтобы расслабить и проработать подушечки стопы:
Возьмите теннисный мяч или любой другой подобного размера.
Сядьте на стул.
Поставьте стопу на мяч и придавите его.
Медленно и с нажимом катайте мяч стопой к пальцам ног и обратно.
Простые упражнения от боли в коленных суставах
Слабость в коленях хороша только тогда, когда вы возвращаетесь с романтического свидания. Ощущение боли в суставе – это совсем другое чувство, и оно далеко не такое волшебное.
Болью в суставах страдает каждый пятый, также эта боль является одной из основных причин инвалидности в США. Наряду со стопами, шеей, спиной, боль в коленях возглавляет список проблемных зон, по словам Джеймса Риппа, доктора медицинских наук, специалиста в области кардиологии и боли в суставах. И ситуация становится только хуже: в 2013 году исследования сообщали о 162% повышении операций по замене коленного сустава у людей старше 65 лет за последние 20 лет.
Как избавится от боли в коленном суставе?
Итак, как узнать находитесь ли вы в группе риска? Такие факторы, как недостаток активности, избыточный вес, неправильная осанка, ненадлежащее лечение травм и скудное питание, могут внести свой вклад в боль в коленях, говорит Рипп. К счастью, забота о коленях на протяжении всей жизни, начиная с тридцати лет, поможет укрепить суставы и спасет вас от многих лет ежедневной боли и дискомфорта. Попробуйте выполнять несложную гимнастику для коленных суставов.
Что стоит сделать уже сегодня, чтобы избавиться от боли в коленях?
Лучшее, что вы можете сделать для здоровья колен – это просто вести активный образ жизни.
«Ваши колени расцветают от движения» — говорит Рипп.
«Никогда не забывайте о том, что даже небольшая активность лучше, чем полное ее отсутствие». Рипп советует простую деятельность: плавание, быструю ходьбу или езду на велосипеде, — а также предусматривает прием полезных добавок, которые обеспечат колени глюкозамином и хондроитином, чтобы сделать их сильными и «смазать» суставы.
С другой стороны, избыток двигательной активности может осложнить жизнь вашим суставам. Так что, если вы относитесь к тем людям, которые просто не могут отказаться от интенсивных интервальных тренировок или бега на длинные дистанции, то предлагаем вам несколько простых упражнений и растяжек, облегчающих боль.
Так как несколько мышц прикрепляются к коленному суставу – включая икру, бедро, подколенное сухожилие, квадрицепс, икроножную мышцу и камбаловидную мышцу – и работают вместе, чтобы сгибать, разгибать и стабилизировать колено, то и точный источник боли не всегда легко определить.
«Это значит, что вам нужно подумать о растяжении всех тканей, окружающих колено»
— по словам Лорен Уильямс, дипломированного персонального тренера и главного тренера в Нью-Йорке «Tone House».
Упражнения от боли в коленях
В этой статье Уильямс делится шестью лучшими (и самыми простыми) упражнениями для коленных суставов, которые направлены на все группы мышц. Попробуйте делать эти растяжки после каждой тренировки, чтобы сделать ваши колени здоровыми сейчас и в будущем.
1. Растяжка икры у стены
Мышцами икры часто пренебрегают во время растяжки. Однако тем, кто занимается бегом, интенсивными тренировками или проводит много времени на ногах, растяжки икр просто необходимы, по словам Уильямс. Икры могут быть слишком напряжены от нагрузок, их нужно растягивать, чтобы облегчить любую боль, которая может затем перекочевать в колено.
Выберите стену, на которую сможете опереться. Стоя лицом к стене, согните правую стопу и расположите пятку на стыке пола и стены. Пальцы ног должны быть вверху, а пятка оставаться на полу. Удерживая пятку на полу, а ногу как можно более прямо, наклонитесь вперед, растягивая ногу в самой глубокой ее точке. Удерживайтесь в таком положении пять секунд, прежде чем расслабиться, работая на более глубокую растяжку. Повторите растяжку для левой ноги. Старайтесь выполнять по 10-15 повторов для каждой ноги, или даже больше, если все еще чувствуете напряжение.
2. Сжатие икры с помощью теннисного мяча
Уильямс утверждает, что это упражнение при болях в коленях поможет вам снять напряжение как в икре, так и в подколенном сухожилии. Сядьте на пол и подтяните правую стопу к ягодицам, колено согнуто. Поместите мяч для тенниса (или йоги, или массажный мяч) под правое колено, зажав его между икрой и коленным сухожилием. Создайте «давление», притянув голень к себе, затем вращайте ногой круговыми движениями, чтобы появилось пространство в коленном суставе. Продолжайте до тех пор, пока не почувствуете, что напряжение в данной области спало, смените ногу.
3. Растяжка бедра, колена и квадрицепса
Это растяжка не только приятная по ощущениям, но также приносит двойную пользу мышцам ваших бедер и квадрицепсов, поясняет Уильямс.
Станьте на одно колено (можете подложить полотенце или коврик), вторая нога стоит ровно перед вами. Сделайте угол 90 градусов между ногами. Наклонитесь вперед к передней ноге, растягивая переднюю часть бедра вниз. Затем, возьмитесь за лодыжку ноги, которая на полу и тяните ее к ягодицам, чтобы получить глубокую растяжку коленного сухожилия и бедра. Это благотворно повлияет на ваше колено. Повторите данное упражнение 10-15 раз, либо больше, в зависимости от уровня напряжения.
4. Растяжка квадрицепса с помощью пенного ролика
Растягивать квадрицепсы жизненно важно, так как они становятся от сидячего образа жизни, который ведет большинство из нас, а также часто находятся в напряжении. Чтобы снова заставить эту большую группу мышц функционировать, как можно лучше, Уильямс предлагает использовать пенный ролик.
Лягте на живот, пенный ролик положите по правую ногу, прямо под вашим квадрицепсом. Большую часть массы вашего тела распределите на ногу, медленно перекатывайтесь. Вместо того чтобы просто перекатываться вперед назад, качайте ногу из стороны в сторону, концентрируя давление на самых напряженных участках ваших мышц. Смените ноги. Продолжайте перекатывания да тех пор, пока боль не уйдет. Если это невозможно (как у некоторых бегунов!), выполняйте, по крайней мере, пять минут.
5. Растяжка коленного сухожилия у стены
Наши коленные сухожилия влияют на колени сильнее, чем мы думаем, и могут стать источником дискомфорта или боли.
Лягте на спину, левая нога на полу, ступни напряжены. Возьмите правую ногу и упритесь ею в стену или стол, либо используйте эластичную ленту. Такая растяжка должна растянуть нижнюю заднюю часть ноги, начиная от колена. Как только вы почувствуете самую глубокую точку растяжки, попеременно на 5 секунд расслабляйте и напрягайте стопу правой ноги. Если у вас повышенная гибкость, держите лодыжку правой ноги и тяните ее на себя. Старайтесь выполнять 10-15 раз с задержкой на 5 секунд, продолжайте, если все еще чувствуете напряжение. Повторите для левой ноги.
6. Подъемы прямой ноги
Простые упражнения на растяжку, такие как подъемы ног, помогают предотвратить растяжения колена, а также активизируют и укрепляют квадрицепсы.
Лягте на спину, одно колено согнуто, а другая нога на полу перед вами. Поднимите прямую ногу приблизительно на 30 см от пола, вращая ею от себя (вся нога вращается, так что пальцы указывают на вас, вместо потолка). Сделайте 3 сета по 10-15 повторов, сменяя ноги. Когда вы станете сильнее, утяжелите ногу в лодыжке на 5 кг.
По материалам:
http://greatist.com/move/knee-pain-relief
Пять действенных упражнений от боли в коленях
Боли в коленях очень часто сопровождают современных людей. Так, по статистике, это — самая распространенная проблема после неприятных ощущений в шее и пояснице. Как же можно избавиться от болей в коленях, читай в нашем материале.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ – Менструация на шпагате: фитнес в эти дни
Современный мир, который так богат возможностями, к сожалению, делает из человека, который должен ежедневно преодолевать около 10 000 шагов, сидячую фигуру, курсирующую из дома в офис и назад. Естественно, такой образ жизни не добавляет здоровья физическому телу. Последние исследования показывают, что современный человек чаще всего страдает от болей в шее и спине, а также от неприятных ощущений в коленях. Причиной этого может быть излишний вес, неправильное питание и сидячий образ жизни.
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ КОЛЕНЕЙ
Чтобы суставы не болели, им нужна активность. В этом вопросе очень важно соблюдать “золотую серединку”: не переусердствовать, но и не лениться заниматься спортом. Так, отличной нагрузкой для коленей является езда на велосипеде, ходьба на степпере и беговой дорожке. Включи в свое расписание три кардиотренировки в неделю. Также выполняй несложный комплекс упражнений.
Упражнение 1
Встань на колени, обхвати правую стопу правой рукой, и подтяни ее к ягодицам. Упражнение необходимо выполнять аккуратно, и без рывков. Если ты делаешь все правильно, то будешь чувствовать напряжение в передней части ноги. Задержись в таком положении на 60 секунд, после чего повтори то же самое для левой ноги.
Упражнение 2
Встань прямо, ноги немного согни, руки при этом положи на колени. Сделай 10 круговых движений в одну сторону, и 10 движений в другую. Следи за тем, чтобы у тебя не возникали неприятные ощущения в ногах
Упражнения для коленей можно делать только в период восстановления. Категорически запрещено давать физическую нагрузку во время острых болей.
Упражнение 3
Сядь ровно, ноги сведи вместе. В этом упражнении очень важно, чтобы ягодицы, спина и шея были ровные. Если ты время от времени испытываешь неприятные ощущения в спине, или тебе откровенно тяжело ровно держать спину, подложи под ягодицы свернутое полотенце. Это поможет выровнять осанку. Также для выполнения этого упражнения тебе понадобится шарф.
Читать также: Что нужно знать о боковом прессе, чтобы он был сексуальным
Обхвати шарфом стопы и максимально натяни его на себя. Ноги при этом должны быть идеально ровными, колени “вжаты” в пол. Если у тебя хватает гибкости, чтобы дотянуться до стоп руками, при этом не сгибая ноги — отлично, делай такой вариант упражнения. Задержись в положении в течение 30 секунд.
Упражнение 4
Ляг на спину, одну ноги крепко прижми к полу, а другую обхвати шарфом, и подними максимально высоко. Удерживай ногу в таком положении в течение 30 секунд, затем выполни то же самое для другой ноги.
Очень важно при выполнении этого упражнения следить, чтобы поясница лежала на полу, не образовывая прогиба.
Упражнение 5
Исходное положение — такое же, как и в предыдущем упражнении. Для удобства подложи под шею небольшую подушечку или скрученное полотенце. На выдохе подними правую ногу на 50 сантиметров. Задержи ее в этом положении и начни вертеть стопу влево-вправо. Необходимо выполнить 10 полных циклов, после чего вернуться в исходное положение. Сделай по три подхода для каждой ноги.
Читать также: Как организовать место для занятий фитнесом дома
Еще одним эффективным упражнением для укрепления коленей является классическая планка.
Смотреть онлайн видео Упражнения при болях в коленях
Автор: Наталия Вересюк
Упражнения при болях в коленях
1. Настенные слайды
Укрепляет квадрицепсы и ткани и связки над вашим коленом.
Как это сделать: встаньте на 30-40 см от стены и откиньтесь назад, пока ваша задняя часть не коснется стены. Положите руки к бокам ладонями, обращенными к стене, для поддержки. Медленно опускайте стену до тех пор, пока ваши колени не достигнут 30-градусного угла и не задержите это положение в течение 10-15 секунд, медленно вернитесь в вертикальное положение и повторите минимум 5-10 раз.
Меры предосторожности: Не опускайте свое тело до такой степени, что ваши колени выходят за пределы ваших пальцев ног, если они это сделают, остановите и переместите ноги немного дальше от стены.
Гимнастика и артроз
Артроз колена в медицине носит название гонартроз. Патологические процессы начинаются в хрящевой ткани из-за недостатка питательных веществ. Ее структура меняется и истончается. Хрящ перестает быть гладким – его поверхность покрывается микроскопическими чешуйками, которые при движении отслаиваются. Суставная щель сужается и кости начинают тереться друг о друга, сковывая движения и вызывая боль.
Лечение всегда проводится комплексно. Медикаментозную терапию дополняют физиопроцедуры, массаж, мануальная терапия, гирудотерапия и лечебная гимнастика.
Регулярные занятия позволяют:
увеличить амплитуду движений;
улучшить кровообращение в больном суставе;
уменьшить боль;
укрепить мышцы.
Выполняя ежедневные упражнения можно остановить болезнь на 2 степени и избежать оперативного вмешательства. Подбирать комплекс упражнений должен лечащий врач в зависимости от возраста пациента и течения заболевания.
При выполнении физкультуры придерживайтесь следующих правил:
Медленно увеличивайте нагрузку на больной сустав.
Движения не должны вызывать болевые ощущения.
Тренировки выполняйте ежедневно.
ЛФК делайте только в период ремиссии. Когда колено больное и отечное, обеспечьте ему покой.
Одинаково нагружайте оба сустава.
Давайте ноге отдохнуть.
Делайте гимнастику по 30 минут 3 раза в день, разделив на 10-минутные блоки.
Совершайте плавные движения.
Лечебная физкультура имеет свои особенности. Важно понимать: упражнения при болях в коленях принесут желаемый эффект только при правильном, грамотном выполнении. Если заниматься слишком много, увеличивать нагрузки на суставы, занятия могут принести вред. Будьте крайне внимательны, а при необходимости сразу же обращайтесь к врачу.
Специалисты рекомендуют: нельзя забывать, что ЛФК существенно отличается от силовых тренировок в фитнесе. Человек не должен испытывать больших нагрузок. Любые упражнения при болях в коленях выполняются с большой осторожностью, чтобы не было побочных эффектов.
При этом нельзя недооценивать пользу такой гимнастики. Она обеспечивает разработку сустава, помогает сохранить гибкость и подвижность. Например, пациенты с артритом могут встать на ноги, вернуться к полноценной жизни именно благодаря упражнениям для коленей.
Существует традиционное заблуждение: как только начинают болеть колени, многие люди стараются ограничить подвижность. Ведь движения провоцируют болевые ощущения. Но это совершенно неправильный подход. Сустав тоже состоит из тканей, которые должны регенерировать, восстанавливаться. А для этого необходимо движение.
Есть несколько несложных правил, которых стоит придерживаться при выполнении упражнений при болях в коленях в домашних условиях.
В первую очередь следует удостовериться, что колени уже готовы к гимнастике. Нужно подождать, когда сильная боль пройдет сама. Просто применить анальгетики, а после этого приступать к тренировкам запрещено. Кроме того, наличие воспалительного процесса, отека тоже налагают запрет на упражнения;
Важна плавность. Запрещается делать резкие движения, спешить, перемещаться рывками;
Старайтесь начинать движения максимально аккуратно, не давайте коленям больших нагрузок;
Амплитуда движений должна увеличиваться постепенно. Вам нужно заново почувствовать колени, суставы, не подвергать их излишним нагрузкам;
Опробуйте разные упражнения. Приступайте к тренировкам с наиболее простых. Когда суставы, мышцы уже достаточно разогрелись, можно постепенно переходить к более сложным элементам.
Чтобы добиться положительного результата, важно тренироваться регулярно, выполнять упражнения по определенной программе. Желательно делать все в соответствии с рекомендациями врача.
Кроме того, важно соблюсти баланс. Сустав не должен застаиваться без движений, но и перенапрягаться тоже нельзя.
3. Сидя изогнутая нога поднимается
Усиливает квадрицепсы и сгибатели бедра.
Укрепляет квадрицепсы чуть выше колена и связок, окружающих сустав.
Как это сделать: сидя в кресле, выпрямите одну ногу перед собой, но остановитесь, не закрывая колено. Держите поднятую ногу в этом положении в течение одной минуты, это также будет включать и укрепить ваши сгибатели бедра. Теперь, не двигая бедро, согнитесь в колене, пока ваша нога не образует угол 45 градусов и удерживает это положение еще на 30 секунд. Расслабьтесь и повторите с противоположной ногой. Заменяйте, пока не закончите 4 повторения для каждой ноги.
Упражнения при артрите коленного сустава — лечебный комплекс
Сегодня здоровый образ жизни в моде у людей во всем мире. Причем вовсе необязательно ходить в фитнес-клуб и заниматься прокачиванием тела. В некоторых случаях к ЗОЖ относится обычная гимнастика лечебного характера. Такой, например, может выступать ЛФК при артрите колена.
Артрит – это заболевание воспалительного характера, затрагивающее суставы. Внешне его можно распознать по таким признакам, как:
Припухлость кожи вокруг пораженного места;
Покраснение;
Сильные боли;
Скованность.
Причем важно понимать, что такая патология имеет место быть не только у пожилых, но и у молодых – возраста у такой болезни нет. В результате такого омоложения болезни появилось много мужчин, которые жалуются на боли в коленях. Лечение артрита должно быть комплексным, но немалую роль в этом комплексе играет гимнастика.
Зарядка для коленей при артрите имеет особое значение. Ведь коленный сустав ежедневно подвергается тяжелейшим нагрузкам – все движение, пробежки, приседания и т.д. – все это его заслуга. Если происходит какой-то сбой и начинается воспаление, развивается артрит.
А это уже разрушение хрящевой ткани и разрастание костной поверхности. Чтобы не допустить такой проблемы, стоит заняться специальными упражнениями. Гимнастика позволит сохранить мышцы и связки крепкими и упругими, а также становится профилактикой деформации суставов.
Как отмечают специалисты, ЛФК при болезнях колена показаны на разных этапах патологии. Ведь легкая и грамотно подобранная физактивность позволяет восстановить работу мышц, связок и даже хрящей. А это много стоит, ведь даже легкая травма колена способна вывести из строя, а позже будет отзываться болями и неприятными ощущениями. Поэтому стоит исключить такой вариант заранее.
ЛФК останавливает развитие артрита, ведь движение – это враг любых заболеваний костей.
В идеале проводить занятия ЛФК при артрите коленного сустава надо под присмотром специалиста. Но если его нет, то можно и заниматься самостоятельно.
Осторожными следует быть в ситуации , когда сустав уже поврежден – нельзя использовать в этом случае чрезмерную физнагрузку. Ведь так есть риск повредить сустав еще больше.
Лечебная физкультура при артрите коленного сустава дает следующие положительные моменты:
Восстанавливает функцию суставов;
Снимает болевые проявления;
Повышает подвижность суставов;
Снимает напряжение с мышц;
Позволяет тканям насытиться полезными элементами;
Улучшает качество жизни человека с артритом.
Важные рекомендации
Перед началом тренировки надо обязательно разогреть мышцы – это обязательное условие, которое позволит предотвратить травмы. Разминка при этом должна быть легкой. Следует помнить, что с течением времени мышцы привыкают к нагрузкам. А значит, надо лишить их этой возможности – надо просто постоянно увеличивать количество повторов упражнений и время проведения занятий.
Обязательно надо выучить, какие упражнения противопоказаны в рамках зарядки при артрите коленного сустава. Слишком большая нагрузка на него ухудшает ситуацию. А значит, при выполнении занятий надо исключить:
Приседания;
Бег;
Прыжки;
Занятия аэробикой;
Асимметричные упражнения.
Отдельную осторожность стоит проявлять, выполняя тренировки на бицепс бедра и квадрицепс.
Отказываться от тренировок совсем не стоит – можно добиться противоположного эффекта. Ведь мышцы теряют свою подвижность. Единственное – надо следить за тем, чтобы не было болей в коленях во время выполнения тех или иных упражнений.
Лучше всего использовать те варианты, которые подойдут для новичков, а не для продвинутых спортсменов.
Важно понимать, что боль – указатель того, что либо упражнение выполняется неправильно, либо отмечается слишком большая нагрузка на суставы.
Специалисты уже давно определили список лучших и эффективных упражнений, который позволит держать колени здоровыми.
Одно из них требует наличия стула. Надо сесть на него и выполнять ногами колебательные движения. При этом во время выполнения следует разгибать ноги так, чтобы они принимали положение параллельно полу. После разгибания ногу следует зафиксировать в воздухе в течение пары секунд. Количество повторов 10 на каждую ногу. Выполнять такое упражнение рекомендуется один раз за сутки.
Еще один вариант предусматривает положение лежа на полу на спине. Тут важно следить за собой – спина должна плотно соприкасаться с полом. Из такого положения по очереди надо сгибать и разгибать ноги.
При этом конечная точка сгиба должна быть у живота – ногу в согнутом положении обязательно надо прижать к нему.
Как вариант, можно использовать для профилактики и лечения артрита схожее упражнение – велосипед.
На полу можно сделать и еще одно упражнение. Только в этом случае надо лечь на живот. По очереди следует сгибать каждую ногу так, чтобы пятка доставала до ягодицы.
Гимнастика при артрите коленного сустава выполняется в медленном темпе и дает возможность легкой растяжки. Повторять такой вариант следует не менее 7 раз на каждую ногу.
Подобное упражнение допускается выполнять несколько раз за день.
Еще один эффективный вариант выглядит следующим образом. Надо лечь на пол, ноги при этом следует вытянуть по всей длине. Дальше надо сгибаться в туловище, доставая при этом руками стопы.
Если хватает гибкости и растяжки, надо их при этом обнимать. Выполняя данное действие, обязательно надо следить, чтобы ноги оставались выпрямленными – только так упражнение покажет максимум эффективности.
Таких наклонов должно быть 10-15.
Ревматоидный артрит от обычного отличается тем, что при нем могут появляться признаки инфекции. Он дает скованность суставов и прочие негативные проявления.
При этом по большей части от артрита он особенно не отличается.
ЛФК упражнения для коленного сустава при ревматоидном артрите также выполняются в неторопливом темпе и с определенным количеством повторов и подходов.
Одно из них следующее. Надо сесть на стульчик и начинать поочередно качать ногами вперед и назад – должна чувствоваться усталость. Как только она появилась, можно прекращать выполнение упражнения.
Исходное положение – лежа на боку. Надо ногу, которая лежит на полу, согнуть, вторую потихоньку поднимать вверх и фиксировать в верхней точке секунды 2-3. Когда придет время поднимать вторую ногу, следует контролировать угол сгиба и подъема – он должен быть тем же.
Можно выполнить и такое упражнение. Стоя возле стула, надо приподняться на носочки и задержаться в верхней точке. Чтобы упростить задачу, необходимо держаться за спинку стула руками. Во время выполнения такого упражнения должны напрягаться мышцы ног.
На основе предыдущего варианта можно усложнить задачу. Стоя в том же исходном положении, надо постепенно перекатываться с носка на пятку, каждая стопа должна двигаться в противоположном направлении. Плюсом подобного упражнения является тот факт, что с его помощью можно улучшить кровообращение в ногах. А улучшенное кровообращение – это возможность питания сустава.
Опираясь на спинку стула, надо поднимать носки вверх и затем застывать на пятках. В идеале выстаивать надо не менее 60 секунд. Каждому выполняющему такое упражнение стоит настроиться на то, что в первое время выполнять в течение минуты такое занятие будет сложно. Ничего страшного – с течением времени надо просто наращивать профессионализм.
Очень популярной сегодня гимнастикой для коррекции состояния коленного сустава является йога.
Ведь она не травматична, направлена на растяжку, насыщение всего организма кислородом, улучшение кровообращения.
В идеале стоит проводить занятия не реже 4 раз в неделю. Большего эффекта можно добиться, если делать гимнастику после теплого и расслабляющего душа.
Популярными для восстановления работоспособности сустава являются следующие варианты:
Чувствительные суставы;
Банка из-под варенья;
Отдыхающее дерево;
Вращение туловищем.
Йога при наличии болезней суставов помогает за счет того, что она отвечает следующим функциям:
Расслабляет тело и душу;
Снимает болевой синдром – не всегда полностью, но значительно уменьшает его;
Возвращает подвижность суставам колена;
Успокаивает нервную систему;
Нормализует деятельность сосудов и нервных окончаний.
Стоит понимать, что перед тем как практиковать тот или иной метод восстановления подвижности коленного сустава, следует посоветоваться с лечащим врачом.
Ведь подбирая неправильные упражнения, делая их в неверном темпе и не с тем количеством повторов, можно только навредить себе еще больше.
Отличным решением станет тренировка в бассейне. Вода снижает давление, и выполнять те или иные упражнения достаточно просто. Чтобы нормализовать состояние суставов, рекомендуется выполнять следующие варианты:
Движение ногами в воде – амплитуда вверх и вниз;
Велосипед: лежа на спине на воде, надо согнуть ноги и начинать имитировать движения на велосипеде;
Носками ног следует постараться зацепиться за поручень в воде, а затем приступить к сгибанию и разгибанию ног одновременно;
Для расслабления советуют полежать на спине, расслабившись и отдавшись на волю воды.
Этот комплекс называют стандартным или базовым. Если регулярно выполнять такие варианты под водой, можно отметить восстановление подвижности дефектных суставов. Кроме того, каждый почувствует несомненное улучшение состояния. Для тех, кому не хватает сложных тренировок, в воде можно потренироваться посерьезнее. Ведь здесь нагрузки так не ощущаются, но при этом они есть.
Бассейн и водные процедуры позволяют быстро привести себя в норму — их постоянно рекомендуют как восстановление после травм. А еще отличным решением станет сочетание разных видов нагрузки — и водных, и обычных.
Польза ЛФК
Физические нагрузки при артритах допускаются только в период ремиссии. Нельзя практиковать нагрузки при обострении патологии. Нередко обострения можно предугадать – например, ориентироваться на холода. В холодное время года колени начинают ныть и тянуть, боли могут быть довольно сильными.
Правильно подобранная гимнастика помогает сохранить двигательные функции суставов, позволяет укреплять и восстанавливать кости и хрящи. С помощью упражнений можно снизить риск обострения артрита, потренировать мышцы возле суставов. Отличным решением станет и водная гимнастика.
Ходьба при артрозе
Большинство ортопедов соглашаются, что ходьба полезна при гонартрозе. Она оказывает профилактическое воздействие, предупреждает развитие заболевания и укрепляет сердечно-сосудистую систему.
Польза ходьбы:
улучшает кровообращение;
увеличивает доставку питательных веществ к суставу;
укрепляет мышцы;
сжигает калории;
увеличивает доставку кислорода к тканям;
благотворно влияет на иммунную систему.
Полезной считается средний темп и прогулочная ходьба. При этом лучше использовать ортопедические наколенники, которые будут уменьшать нагрузку и поддерживать сустав. При артрозах 2 степени рекомендуется опираться на трость – как вариант, займитесь скандинавской ходьбой. Передвижение на 3 степени заболевания затруднительно, поэтому необходимо делать короткие прогулки с дополнительной опорой.
Она особенно полезна. Для нее используют специальные или лыжные палки. Неспешные прогулки задействуют более 80 процентов мышц, а по энергетическим затратам скандинавская ходьба соответствует медленному бегу.
Освоить скандинавскую технику сможет человек с любой физической подготовкой, но лучше начинать занятия с тренером, который укажет на нюансы. Ходьба должна начинаться с небольшой разминки и заканчиваться растяжкой мышц.
Чтобы эффект от ходьбы был максимальным, необходимо правильно подобрать размер палок. Они служат продолжением руки и помогают правильно перемещать вес.
Техника ходьбы:
правую руку вынесите вперед и коснитесь палкой земли;
сделайте шаг вперед левой ногой;
перекатитесь с пятки на носок;
левой рукой оттолкнитесь от земли и вынесете палку перед собой;
когда острие коснется земли сделайте шаг правой ногой;
вес тела переносите на руки.
Ходьба на коленях
Еще один эффективный способ справиться с заболеванием – ходить на коленях. Выполнение этого упражнения позволяет уменьшить болевые ощущения, повысить кровоток, улучшить состояние суставов.
Если есть болевые ощущения, не опускайтесь на пол – выполняйте движения на кровати, подложив подушки под колени. Встаньте на четвереньки и просто помнитесь на суставах. Выполняйте разминание 3 раза в день по несколько минут. Через 2-3 дня боли уйдут и можно будет перейти на пол, положив толстое одеяло под коленные чашечки.
Увеличивайте постепенно время занятий и начинайте передвигаться. Занимайтесь под музыку, ходите по разной траектории, упражнения выполняйте на позитиве. Постепенно увеличивайте занятия до 30 шагов. Ходьба на коленях укрепляет связки и мышцы, позволяет уменьшить объем бедер, улучшает выработку синовиальной жидкости, которая питает и смазывает суставы.
4. Отведение бедра
Укрепляет отводящую мышцу бедра ,от центральной линии.
Как это сделать: Ложитесь на бок, согнув ноги, и ваша рука согнута в локте и поддержит вашу голову. Согните нижнюю ногу в колене, чтобы поддержать свое тело, и, удерживая его прямо, поднимите верхнюю ногу (вверху) медленно вверх и в сторону от мата. Держите вверху в течение 5-10 секунд, медленно опустите и повторите 12-15 повторений.
Предостережения: не качайте и не поднимайте ногу, не используйте импульс. Медленно поднимайте, удерживайте, опускайте и повторяйте. Как только вы станете сильнее, подумайте о добавлении веса лодыжки.
Бег и езда на велосипеде при гонартрозе
Укрепляет подколенные сухожилия и связки коленного сустава при одновременном увеличении диапазона движения без воздействия.
Как это сделать: ваше сиденье должно быть настроено на правильную высоту, чтобы безопасно и эффективно ездить на велосипеде, ваши бедра будут сокращаться. Если сделаете слишком низко, вы можете повредить колени и сократить свои мышцы (и диапазон движения). Убедитесь, что, когда ваша нога находится внизу вашего хода педали, ваша нога почти прямая, но колено поддерживает угол 15 градусов.
Легкая трусца в ортопедической обуви разрешена только на 1 степени гонартроза. При беге нагрузка на коленный сустав увеличивается в 5 раз, по сравнению с медленной ходьбой. Перегрузки на 2 степени заболевания могут привести к прогрессированию болезни и ухудшению состояния хрящей. Занятия бегом на последней степени болезни практически невозможны и противопоказаны.
При артрозе колена езда на велосипеде принесет пользу только на ровной местности и при ранней степени заболевания. Велотренажер является альтернативным методом. Он позволит улучшить кровоток, избежать излишней вибрации и травмирования.
При дискомфорте в колене альтернативой можно выполнять упражнения на спине с имитацией езды на велосипеде. Они не только разработают коленный сустав, но и укрепят мышцы пресса.
Посещение бассейна и плавание являются универсальными средствами в борьбе с гонартрозом. В воде нагрузка на суставы и связки значительно уменьшается. Кроме этого при движении создается дополнительный массажный эффект и происходит укрепление гладкой мускулатуры. Процедура полезна как для молодых, так и для пожилых людей.
При артрозе колена лучше плавать брассом и вольным стилем на спине. В воде можно делать упражнения, которые на суше нежелательны, например, приседания. Выполняйте круговые движения ногами, отводите их в стороны, просто ходите по периметру бассейна. Можно использовать элементы фитнеса, заниматься аквааэробикой. В воде приветствуются любые движения, не вызывающие дискомфорт в суставе.
В бассейне часто бывают тренажерные залы. При гонартрозе можно проводить тренировку только на некоторых тренажерах.
Категорически запрещается:
приседать с тяжестями;
использовать тренажеры с ударной нагрузкой на сустав;
принимать обезболивающие таблетки.
Выполняйте симметричные и плавные движения на оба сустава, делайте между подходами 10-минутный отдых.
Физкультура при артрозе колена помогает остановить развитие заболевания и способствует регенерации тканей. Выполняйте простые упражнения в домашних условиях, запишитесь в бассейн, совершайте пешие прогулки, делайте ежедневно утреннюю зарядку и соблюдайте диету. Спорт является прекрасной профилактикой гонартроза, позволяет восстановить подвижность ног и укрепить здоровье.
5. Напряжение подколенного сухожилия
Укрепляет ваши подколенные сухожилия и ткани за коленом.
Как это сделать: возьмитесь на спинку стула или на низкую стену и согните одно колено, когда поднесите ногу к своим ягодицам. Сосредоточьтесь на том, чтобы колено указывало на пол по всему движению. Удерживайте ногу около ягодиц в течение 5-10 секунд, а затем медленно опустите ногу, пока она чуть-чуть не коснется пола и сделайте 12-15 повторений и до 1-3 упражнений для каждой ноги. Опять же, по мере того как вы становитесь сильнее, вы можете добавить вес лодыжки, чтобы увеличить сложность и эффективность.
Йога при артрозе колена
По восточным мировоззрениям артроз появляется вследствии неверной циркуляции энергетических потоков. Йога рекомендована на различной степени заболевания. Существует множество упражнений, которые не травмируют колени и одновременно укрепляют и растягивают мышцы.
Упражнения, которые уменьшают воспаление и боль:
Наклон вперед. Встаньте прямо, ноги расставьте на ширину плеч. Нагнитесь и попытайтесь коснуться руками пола.
Маха-Мудра. Сядьте на пол, левую ногу согните в колене и отведите влево, опустив на поверхность бедро и голень. Пятку подведите к промежности и коснитесь правого бедра. Прямыми руками тянитесь к вытянутой правой стопе, голову опустите на грудь. Сделайте полный вдох и медленный выдох. Повторите асану другой ногой.
Кузнечик. Лягте на живот, оторвите руки и ноги от поверхности, задержитесь на несколько секунд, опуститесь на пол.
Дерево. Встаньте прямо, стопу правой ноги подтяните как можно выше к промежности и уприте в левое бедро. Плавно разверните колено вправо. Руки сложите перед собой ладонями друг к другу. Оставайтесь в позе максимально возможное время и держите баланс. Повторите асану другой конечностью.
6. Пошаговые
Укрепляет все нижнее тело и все мышцы, которые поддерживают ваши колени.
Как это сделать: Встаньте перед крепкой коробкой, скамейкой или шагом от 30 до 40 см в высоту и поместите одну ногу на ступеньку и медленно поднимитесь, не сводя колено, выровненное над ногой. Поднимитесь с другой ногй, пока вы не сделаете шаг, а затем шагните на одну ногу назад и вниз, а затем другую.
Предостережения: Если вы испытываете боль в колене или не можете поддерживать устойчивый темп в течение желаемого времени, уменьшите высоту шага.
Массаж при артрозе колена
Польза массажа при гонартрозе научно доказана. При заболевании 1 степени он может стать отличной альтернативой медикаментозному лечению. В период обострения процедуры становятся частью комплексной терапии.
Существует много разных методик проведения массажа. В основе техники растирание, поглаживание, воздействие на определенные точки.
При артрозе коленного сустава используют следующие методики:
финскую – разминание большими пальцами рук больных участков колена с движением сустава;
шведскую – поглаживание и растирание;
японскую – точечный массаж;
российскую – разминание пальцами без сгибательных движений коленом.
Массаж начинают с разогрева мышц в крестцовой области, медленно переходя на бедра и голень, которые гладят и потряхивают.
Основная часть:
Поглаживайте ногу с каждой стороны больного колена, не дотрагиваясь до чашечки.
Разотрите бедро и голень.
Аккуратно согните ногу в суставе и разогните ее. Сделайте несколько медленных движений.
Вращайте голенью в одну и другую сторону.
Снова разотрите бедро.
Подушечками пальцев мягко погладьте колено.
Движения направляйте в район подколенной ямки для усиления кровообращения. Самомассаж делайте в течение 20 минут. После процедуры, лежа на спине, несколько раз согните и разогните ноги.
8. Квадратные мышцы
Укрепляйте связки и ткани, окружающие колено и квадратные мышцы бедра.
Как это сделать: это изометрическое упражнение, усиливает область вокруг колена, фактически не перемещая ногу или колено, и помогает полностью выпрямлять колено. Пока вы лежите на спине или сидите вертикально на полу, держите ногу и колено прямо, когда вы вытягиваете мышцу квадрицепса на передней части бедра, и сосредоточьтесь на том, чтобы подтолкнуть колено, когда вы «запираете» свое колено прямо.
9. Короткие дуги
Укрепляет ваши квадрицепсы и окружающие связки, хорошее реабилитационное упражнение на колене после травмы колена или операции.
Как это сделать: лежа на полу или в постели, скатайте полотенце и кладите его под колено. Сосредоточьтесь на том, чтобы потянуть пальцы ног к своему телу, когда вы вытягиваете свои квадрицепсы и медленно поднимаете ногу с кровати. Поддерживайте контакт колена с валиком и держите ногу в течение 3-5 секунд и повторяйте 10-15 раз для каждого колена. Чтобы увеличить сложность и эффективность, используйте более толстое рулонное полотенце, а затем вес лодыжки.
10. Сидящий коленный марш
Укрепляет ваши квадрицепсы, увеличивая гибкость ваших колен и диапазон движения. Еще одно хорошее упражнение по реабилитации для травмированного коленного сустава.
Как это сделать: сидя на стуле, положите обе ноги на пол перед собой. Поднимите одно колено и ногу медленно, когда вы укажете колено к потолку, опустите и повторите с противоположной ногой. Вы идете с «высокими» коленями, сидя, чтобы избежать давления и веса.Продолжайте в течение минимум 1 минуты и выполняйте это упражнение в любое время, когда вы чувствуете жесткость на коленях.
Видео упражнения при болях в коленях — Все про суставы
Вы часто испытываете боль в коленных суставах? Причиной этого могут послужить различные факторы: сильная нагрузка, травмы, ушибы, заболевания суставов. Пожалуй самая распространенная болезнь, во время которой можно заметить небольшое похрустывание в коленях, скованность движений и боль в коленном суставе, называется артрозом. Чаще всего этим неприятным заболеваниям страдают те люди, которые вынуждены вести стоячий образ жизни, пожилые, а так же люди, которые дают большую нагрузку на ноги. Помогут ли в борьбе с болью упражнения для коленей?
Да, ведь это самый простой и главное бесплатный способ улучшения состояния как коленного сустава так и любого другого, а также укрепления связок и мышц. Существуют упражнения для коленных суставов, которые способны не только облегчить самочувствие при болях, но также существенно снизить вероятность возникновения заболеваний суставов. Но не нужно думать, что упражнения могут избавить вас от лечения. Разрушенный хрящ в суставе не получится наростить ни упражнениями, ни “волшебными” мазями и примочками. А вот сохранить то, что осталось вполне можно.
Легче всего, для обучения правильной гимнастики использовать специальное видео, на котором подробно показано, как сделать полезную разминку. Вот например одно из них, уже набравшее более 100000 просмотров.
Содержание статьи:
Разминка для укрепления коленей
Упражнения для укрепления коленных суставов, это то, что нужно делать не только при артрозе, но так же в качестве профилактики его появления. Вот несколько эффективных упражнений, которые лучше всего исполнить по десять раз каждое:
Встаньте прямо и, не отрывая пяток от пола, присядьте на счет раз-два. Затем встаньте на счет три-четыре вернитесь в исходное положение.
Встаньте прямо и поставьте руки на пояс. Затем медленно опуститесь на колени. На счет раз-два сядьте на правую ногу, затем вернитесь в исходное положение. На счет три-четыре, сядьте на левую ногу.
Поставьте ноги на ширину плеч, а руки на пояс. Слегка присядьте и разведите колени в разные стороны. На счет раз-два, соедините колени вместе, на счет три-четыре, вернитесь в исходное положение.
Сядьте на пол, разведите колени в разные стороны и положите ноги горизонтально. На счет раз-два постарайтесь подняться, на счет три-четыре, вернитесь в исходное положение.
Лягте на спину и согните ноги в вертикальном положении. На счет раз-два сделайте круг коленями влево, на счет три-четыре – вправо.
Упражнения для укрепления коленей, лучше всего делать утром, чтобы весь день чувствовать себя прекрасно. В интернете есть масса полезных видео, при помощи которых можно научиться делать зарядку правильно и с пользой для коленных суставов.
Вот еще одно популярное видео, набравшее более 40000 просмотров. Этот комплекс подойдет для спортивных людей.
Упражнения для подвижности
Упражнения для суставов ног, бывают не только для укрепления, но также для увеличения их подвижности. При помощи таких упражнений, можно избавиться от болей и тяжести в коленных суставах. Для достижения результата, желательно каждый день повторять такую разминку, которую можно делать даже не вставая с постели:
Сгибайте и разгибайте колени;
Вращайте стопой по кругу;
Поднимайте ноги вертикально и делайте такие же движения, как при езде на велосипеде;
В таком же вертикальном положении, разводите ноги на ширину плеч и соединяйте обратно;
Шевелите пальцами ног, чтобы напряглись все мышцы.
Кроме того, можно использовать в качестве упражнения, ходьбу по лестнице вверх-вниз. Прекратите использовать лифт, и поднимайтесь своими ногами. Вы удивитесь, но это действительно помогает, за счет принципа «лечения подобного, подобным».
Особенности упражнений при артрозе
[sam id=”4″ codes=”true”]
Если у вас имеется такое заболевание, как артроз, то нужно обязательно выполнять упражнения для коленных суставов каждый день. Только в этом случае упражнения дадут эффект и облегчение при болях. Лучше всего делать упражнения по наставлению обучающего видео, чтобы точно следовать правилам. Начать можно с пяти повторов каждого из упражнений, причем, при возникновении сильных болей, лучше прекратить разминку на некоторое время. Постепенно, можно увеличивать количество подходов:
Лягте на спину и вытяните ноги, поочередно сгибайте каждое колено, медленно и аккуратно. Это нужно, чтобы не повредить коленным суставам.
Лежа на спине, сгибайте ноги, но только обе вместе. Разгибайте колени медленно, чтобы успеть досчитать до пяти.
Лежа на спине, выполняйте упражнение «велосипед», никуда не спеша.
Лежа на спине, поднимайте ноги в прямом положении и плавно опускайте вниз.
Сядьте на стол и плавно болтайте ногами взад-вперед, чтобы коленные суставы укрепились и расслабились.
Все эти упражнения для укрепления больных коленей при артрозе, подходят и здоровым людям. Ведь они могут послужить не только лечением болезни, но и профилактикой ее появления.
Упражнения для профилактики
Есть упражнения, которые не подходит для больных артрозом, а так же категорически запрещены при беременности и варикозе. Но при этом они помогают тем, кто почувствовал боль в коленях недавно, и хочет сделать профилактическую зарядку. Лучше делать эти упражнения по обучающему видео, которое поможет сделать все правильно. Такая зарядка помогает укрепить коленный сустав и избавить от неприятной ноющей боли:
Лежа на животе выпрямите ноги, вытяните руки вдоль тела. Медленно поднимите прямую правую ногу и подержите ее на весу около 30 секунд. Затем медленно опустите. Проделайте то же самое с левой ногой.
Лежа на животе вытяните руки вдоль тела. Согните праву ногу под углом в 90 градусов и поднимите вверх. Медленно выпрямите и опустите ногу. Повторите то же самое с левой ногой.
Лягте на живот, выпрямите руки и ноги и затем, медленно поднимите обе ноги на 15 см. вверх. Держите, пока не досчитаете до 30. Это отличное упражнение для коленных суставов, но при этом оно очень сложное и категорически запрещено для больных артрозом.
Встаньте прямо и поднимитесь на мысках как можно выше. Медленно опуститесь на пятки и передохните. Такое упражнение можно выполнять в любом месте, а между тем, оно невероятно полезно для коленных суставов.
Стоя прямо, поднимите вверх пятку правой ноги, не отрывая мысок от пола. Затем поменяйте ноги, левая пятка идет вверх, а правая опускается.
Все эти упражнения по-своему хороши, они помогают предотвратить артроз коленного сустава и хронические боли. Регулярное их выполнение станет отличной профилактикой и залогом здоровья.
Возможен ли активный образ жизни
Активный образ жизни, можно так же расценивать как зарядку. Людям, у которых присутствуют постоянные боли в области коленного сустава, рекомендуется заниматься плаванием в бассейне, ходить в походы, заниматься различными видами спорта. Конечно, нужно относиться к больным коленям щадяще, и не давать на них такую же сильную нагрузку, как здоровый человек. Но не стоит ставить на себе крест.
Если вы любите ходить в спортзал, заниматься фитнесом, легкой или тяжелой атлетикой, то не нужно отказываться от этого. Следующее видео как раз для спортсменов.
Если же вы хотите добиться более выраженного результата, то вам на помощь придет диета. Снижение веса так же сможет непременно облегчит неприятные ощущения. Ведь для больных суставными заболеваниями, каждый килограмм может быть лишним, а похудение поспособствует снижению нагрузки.
Массаж коленных суставов
Упражнения для укрепления коленей, конечно эффективны, но они не будут иметь хорошего результата, без закрепляющего лечебного массажа. Массаж коленных суставов производится по следующей схеме:
Сядьте на кровать, опустите левую ногу, а правую выпрямите на кровати. Положите кисть правой руки чуть выше правого колена, а кисть левой руки, чуть ниже левого колена. Далее делайте круговые движения каждой рукой, против часовой стрелки.
Разотрите каждый коленный сустав пальцами рук.
Разотрите коленные суставы ладонями взад-вперед.
Аккуратно поглаживайте колени, чтобы завершить массаж.
Выполнение такого массажа поможет укрепить коленные суставы и избавиться от артрита и артроза. Кроме того, в интернете есть масса полезных видео, которые научат быстро и правильно делать целебный массаж.
Количество больных с суставными болезнями с каждым годом становиться все больше. Это значит, что образ жизни большинства людей далек от здорового. Чтобы хоть как-то приблизиться к нему и необходимо не лениться и хот немного двигаться. Вроде бы это избитая истина, но следует ей крайне не большое количество людей. Зато они с большой долей вероятности избегут разрушения коленного сустава и в раннем и в пожилом возрасте.
Source: sustavkolena.ru
Читайте также
Гимнастика для суставов колен
Чрезмерная или недостаточная нагрузка, неправильная походка, неудобная обувь, старение – причин, по которым начали беспокоить хронические боли в коленях, может быть множество. Коленные суставы испытывают постоянное давление, поэтому при неправильном обращении изнашиваются очень быстро. Даже молодые люди могут замечать появление сезонной ноющей или «простреливающей» боли в коленном суставе.
Ключ к восстановлению пострадавших тканей – лечебная гимнастика ЛФК. Но учтите, что большинство упражнений не принесут облегчения, если неприятные ощущения уже начались. Острые фазы травм лечатся стационарно, с помощью медикаментов или даже операции. Заниматься необходимо, когда боль уже прошла. В этом случае гимнастика поможет вернуть изношенному суставу исходную гибкость и выносливость, предупредит повторное возникновение болезненных ощущений.
Общая информация
Лечебная гимнастика помогает как на начальных стадиях ослабления коленного сустава, так и пациентам, восстанавливающимся после операций. Нередко больные, страдающие от болей в коленях, стремятся обездвижить себя, чтобы предотвратить новые страдания. Но сустав состоит из тканей, способных к регенерации, следовательно, нуждающихся в движении.
Гимнастика для больных коленей незаменима: она помогает разработать заживающий сустав, препятствует утрате подвижности. Это единственное средство, способное поставить на ноги пациентов с хроническим артритом и восстановить качество их жизни.
Но необходимо помнить, что лечебная физическая активность должна отличаться от обычных тренировок в спортзале. На фитнес-тренировке или силовом занятии нормально выжимать себя до предела, добиваться чувства изнеможения и здоровых болей в мышцах. Но вот упражнения при болях в коленях нужно выполнять с максимальной осторожностью, чтобы не усугубить имеющиеся проблемы.
Придерживайтесь следующих правил:
Убедитесь, что колено готово к работе. Болевые ощущения должны пройти естественным путем, тренироваться после приема обезболивающих строго запрещено. При наличии отечности или воспаления перенесите занятия.
Начинайте двигаться аккуратно, незначительно распрямляя и сгибая колено. Постепенно растягивайте амплитуду движений.
Сохраняйте плавность на каждом упражнении. Рывки, внезапные ускорения недопустимы.
Начинайте с тех движений, которые даются вам легче. Разогревшись, постепенно подбирайтесь к более сложным упражнениям.
Старайтесь следовать рекомендациям врача и придерживаться регулярности в выполнении гимнастики. Восстанавливающемуся суставу необходимо постоянное стимулирующее движение. Но не переусердствуйте: если от поворота или подъема колена вы испытываете боль, перенесите упражнение на вечер или на следующий день.
Противопоказания
Выбирая движения, учитывайте не только общие, но и индивидуальные противопоказания. Рекомендуется заниматься с особой осторожностью женщинам, переживающим болезненные менструации. Никогда не выполняют гимнастику в первые дни после операций. Запрещены занятия и для пациентов с грыжей бедра или паха.
Некоторые элементы этой гимнастики могут усугубить состояние пациентов, страдающих от гипертонии, внутренних патологий или острых инфекций.
Движения с анальгетическим эффектом
Большинство элементов восстановительной гимнастики не подходят для раннего лечебного периода, сопровождающегося мучительными болями в воспаленном суставе. Но специальная гимнастика для воспаленных суставов колен позволяет избавить больные ткани от стресса, запустить регенерирующий процесс и предотвратить возвращение болевого синдрома. Каждое упражнение можно выполнять, если беспокоит тупая боль в воспаленных тканях.
Эти движения не подойдут для постоянной разминки и поздних этапов восстановления, так как для выздоравливающих пациентов они слишком простые. Но если у вас несильно болят колени, то попробуйте размять их следующим образом:
Сядьте на пол, согните в колене здоровую ногу и подтяните ее к себе. Вторую ногу постарайтесь распрямить, подложите под пятку небольшую подушечку. Сохраняйте положение несколько минут, позволяя коленному суставу вытягиваться под давлением веса конечности.
Выпрямите обе ноги, обопритесь руками на пол позади себя. Попытайтесь самостоятельно согнуть поврежденное колено, подвигая пятку ближе к корпусу. Выполняйте упражнение медленно и аккуратно. При необходимости можно помочь себе: взять больную ногу за лодыжку и начать плавно подтягивать стопу к ягодице.
Ложитесь на живот. Приподнимитесь на локтях, потянитесь корпусом вперед. Ноги должны лежать на полу. Плавно сгибайте и разгибайте поврежденную ногу. Постарайтесь постепенно достичь амплитуды, при которой голень занимает перпендикулярное положение относительно пола.
Перевернитесь на спину. Снова обопритесь на локти, на этот раз разместив их за спиной. Подтяните к себе поврежденную конечность, затем попробуйте разогнуть ее, чтобы голень поднялась вверх. Повторите несколько раз.
Встаньте на ноги. Установите перед собой небольшой ящик: он будет играть роль ступени. Выполните несколько «шагов» пострадавшей ногой: на ступеньку и назад, в исходное положение.
Данные несложные движения прогоняют боль за счет стимуляции восстановительной активности суставных тканей. Как только организм выпускает в больное колено выброс веществ, предназначенных для борьбы с воспалением, неприятных ощущений становится значительно меньше.
Если вы испытываете сложности с прохождением основного лечебного курса и быстро устаете, то выполняйте именно эти упражнения, чтобы подготовиться к более серьезным тренировкам.
Общеукрепляющие движения
Гимнастика при болях в коленях назначается не столько для устранения болевого синдрома, сколько для препятствия дальнейшей деградации воспаленных суставных тканей. Чем серьезнее травма, тем сложнее восстановить прежнюю подвижность.
Наше тело способно справиться даже с хроническими болезнями суставов, но только в том случае, если мы будем поощрять его, подавая нужные сигналы. Именно такую роль играет укрепляющая гимнастика.
Заниматься этими упражнениями следует, когда организм уже немного окреп и не отвечает болью на каждый неловкий поворот. Не забывайте о мерах осторожности, выполняя следующий комплекс:
Ноги на ширине плеч, голова смотрит вперед. Вытяните руки перед собой и присядьте, но не до упора, а в полуприсед. Выполните несколько раз, затем перейдите на более глубокие приседания. Распределяйте глубину приседаний и скорость перехода в соответствии со своими физ. возможностями. Оптимальный вариант – 4 подхода по 5 приседаний, с постепенно увеличивающейся глубиной. Ни в коем случае не садитесь резко: это может порвать слабые суставные ткани. Но и слишком плавными приседания делать не стоит – положение полуприседа создает сильную нагрузку как на колено, так и на мышцы ног.
Встаньте прямо, поставьте руки на пояс. Сделайте выпад здоровой ногой вперед, слегка просядьте вниз. Повторите для больной ноги. Следите, чтобы приседы не были слишком быстрыми и резкими. Если глубокие выпады даются вам с трудом, первую неделю только переставляйте ноги не приседая.
Сядьте на диван или устойчивый стул. Обопритесь на ладони, слегка оторвите стопы от пола (5–10 см) и начинайте выполнять круговые вращательные движения, имитирующие поворот педалей. Не спешите, увеличивайте размер круга постепенно.
Встаньте прямо, расставьте ноги немного шире плеч, поставьте руки на пояс. Постарайтесь повернуть стопы так, чтобы колени смотрели в разные друг от друга стороны. Выполните 10–15 плавных приседаний. Не старайтесь присесть как можно ниже – достаточно полуприседа.
Аккуратно встаньте на коленки. Поддерживая себя руками, начинайте выполнять наклоны вбок с приседанием на ягодицы, затем возвращайтесь в исходное положение и повторяйте для противоположной стороны.
Сядьте на корточки, максимально выпрямите спину. Затем плавно, без рывка, поднимитесь на ноги, не задействуя руки. Опуститесь обратно и повторите. До 10 раз.
Эти движения благотворно воздействуют не только на поврежденный сустав, но и на мышцы и связки, поддерживающие колено. Стимуляция мышечно-связочного аппарата – лучшая профилактика новых травм.
Самостоятельно меняйте при необходимости последовательность упражнений комплекса. Различные травмы вызывают разные осложнения, препятствующие возвращению нормальной амплитуды движений. Если какой-то элемент утомляет вас больше, чем остальные, замените его на упражнение, которое аналогично по воздействию, но лучше получается. Постепенно колено восстановится, и вы сможете выполнять все элементы комплекса.
Пренебрежение гимнастическими упражнениями может привести к тому, что за время заживления ноги ослабнут, и возвращение к ходьбе окажется для сустава чрезмерной нагрузкой.
Движения против артроза
Артроз коленных суставов затрудняет выполнение лечебной гимнастики. Запущенные случаи невозможно скорректировать упражнениями – они лечатся только хирургическим путем. Но современные методы диагностики позволяют выявить артроз на ранних стадиях. Для многих пациентов это стало возможностью отказаться от операции, самостоятельно вернув себе здоровье.
Следующий комплекс движений поможет почувствовать облегчение пациентам, страдающим от умеренных случаев артроза:
Ложитесь на спину, поднимите ноги и осторожно выполняйте движения, имитирующие кручение педалей.
Оставаясь на спине, поднимайте травмированную ногу, не распрямляя ее полностью. Держите на весу 5–7 секунд, затем опустите, отдохните и повторите.
Снова поднимите больную ногу, но на этот раз оставьте ее в верхнем положении и выполните несколько сгибов в колене. Опустите.
Перевернитесь на живот. Попытайтесь согнуть травмированную конечность в коленке так, чтобы дотянуться пяткой до ягодиц. Задержите на несколько секунд. При необходимости придерживайте стопу рукой.
Возьмитесь руками за лестницу домашнего турника, спинку устойчивого стула или дивана. Плавно садитесь в полуприсед, удерживая равновесие с помощью рук.
Будьте максимально осторожны, выполняя движения.
Некоторые лекарства от артроза обладают обезболивающим эффектом. Обязательно узнайте, содержат ли ваши мази и таблетки анальгетические компоненты. Отсутствие болевой чувствительности может привести к усугублению состояния в ходе выполнения упражнений.
Прислушиваясь к своим ощущениям, и, корректируя лечебную программу в соответствии с подсказками организма, вы сможете обратить течение болезни вспять и вернуть суставам прежнюю подвижность.
Упражнения при боли в коленях
Упражнения при боли в коленях можно делать в период реабилитации, когда острая симптоматика спадет, и боли немного утихнут. Исключением является, пожалуй, остеоартроз колена первой-второй степени, когда упражнения необходимы, чтобы предотвратить разрушение сустава. Если же была травма колена, то упражнения можно начинать только по рекомендации травматолога.
Пассивное разгибание
Сядьте на пол на ягодицы, выпрямив больную ногу вперед, здоровая нога согнута. Подложите под щиколотку больной ноги небольшой валик. Позвольте коленному суставу больной ноги пассивно разгибаться под собственным весом. Если необходимо, можно усилить разгибание, слегка надавив здоровой ногой сверху. Подходит: после операций и травм, при которых нарушено разгибание колена или имеется контрактура для растяжения задних коленных связок. Запрещено: при растяжении задних связок колена, нестабильности сустава, кровоизлиянии в сустав, остром артрите.
Активное сгибание-разгибание колена
Сядьте на пол на ягодицы, выпрямив обе ноги. Осторожно сгибайте больную ногу, придвигая стопу к себе, согнув колено и бедро. Повторите столько, сколько назначит врач. Подходит: в период реабилитации после травм колена, после ношения гипса, для укрепления коленного сустава. Запрещено: при остром артрите, в острый период травм, кровоизлиянии в сустав.
Разгибание вверх
Сядьте на пол на ягодицы. Откиньте туловище назад и упритесь локтями в пол. Согните больную ногу. Теперь разгибайте ногу так, чтобы голень поднималась вверх. Упражнение аналогично предыдущему, но укрепляет мышцы передней поверхности бедра сильнее. Подходит: в период реабилитации после травм колена, после ношения гипса, для укрепления коленного сустава. Запрещено: при остром артрите, в острый период травм, кровоизлиянии в сустав.
Сгибание лежа на животе
Лягте на живот, ноги выпрямлены. Руки согнуты в локтях, под головой. Голова лежит на руках. Сгибайте больное колено так, чтобы голень смотрела строго вверх. Упражнение укрепляет мышцы задней поверхности бедра, помогает стабилизировать колено после травм. Подходит: в период реабилитации после травм колена, после ношения гипса, для укрепления коленного сустава. Запрещено: при остром артрите, в острый период травм, при кровоизлиянии в сустав, сгибательной контрактуре колена.
Приседания у стены
Встаньте спиной к стене, ноги находятся на расстоянии одной стопы от нее, расстояние между ногами чуть шире плеч. Спиной и руками упритесь в стену, чтобы стабилизировать свое положение. Медленно приседайте, насколько позволяет больное колено, но не глубже, чем когда бедра будут параллельны полу. Не отрывайте спину от стены. Выпрямьтесь из приседа в исходное положение, повторите приседания 2-3 подхода по 5-10 раз. Подходит: в стадии реабилитации после травм, для укрепления колена и мышц передней поверхности бедра. Запрещено: в остром периоде травм и артритов, при нестабильности и остеоартрозе колена, при растяжении передних связок, при травмах менисков.
Ступенька
Возможно несколько вариантов этого упражнения. Делайте так, как назначит вам врач. Для упражнения возьмите ступеньку высотой 20 см. Встаньте боком больной ногой на ступеньку, здоровую опустите на пол. Поднимайтесь и опускайтесь на ступеньке, разгибая больную ногу, выполните 5-10 раз по несколько подходов. Второй вариант: встаньте лицом к ступеньке. Поднимайтесь на ступеньку обеими ногами по очереди.
Подходит: в активной стадии реабилитации, для укрепления колена, мышц передней и задней поверхности бедра. Запрещено: в остром и подостром периоде травм и артритов, при нестабильности и остеоартрозе колена, при растяжении связок, при травмах менисков.
Упражнения со жгутом
Смысл упражнений со жгутом – дать большую нагрузку на мышцы вокруг сустава, не нагружая весом сам сустав. Жгут крепится к стене или двери на соответствующем уровне. На другом конце жгута нужно сделать петлю для ноги. Выполнять можно самые разнообразные упражнения: махи ногой вперед, назад, вбок, внутрь, махи с подъемом и т.п. Показания и противопоказания те же.
Какие бы упражнения при боли в колене вы не выбрали, главным остается методика их выполнения. Сколько раз, сколько подходов, в какой последовательности – именно это имеет первостепенное значение. Качественную работающую методику может расписать только врач или опытный инструктор строго индивидуально. Вот почему лучше один обратиться к специалисту, чем потратить много сил, времени и в конечном итоге здоровья на самостоятельные занятия.
Автор статьи:
Кутузов Игорь Александрович
Руководитель центра, ведущий остеопат, мануальный терапевт, невролог. Член Российской остеопатической ассоциации. Преподаватель представительства Института остеопатии Санкт-Петербурга в Москве. Руководитель клиники `Центр Остеопат доктора Кутузова`
Когда под кожей на ногах начинают возникать уплотнения, люди часто беспокоятся, предполагая серьёзное заболевание. В большинстве случаев беспокойства действительно оправдываются. Организм, функционирующий в стандартном, здоровом режиме, не должен создавать поводов для беспокойства. Происходящие изменения игнорировать нельзя.
Порой подобные симптомы выступают начальными признаками болезни Осгуда-Шлаттера. Для уточнения диагноза рекомендуется обратиться на врачебную консультацию.
Болезнь Осгуда-Шлаттера
Возникновение
Шишки на кости ниже колена – явление, распространённое среди детей и подростков в начале полового созревания. Если в районе кости нанесена травма либо оказано чересчур сильное давление, возможно ожидать проявления отдельных симптомов. Известны и прочие пути, по которым болезнь способна пробраться в кости.
Главная причина – постоянное давление на кости, не приспособленные к усиленным физическим нагрузкам. Шишка на ногах возникает вследствие растягивания сухожилия – мышцы, соединяющей большеберцовую кость и коленную чашечку. На конце трубчатой кости (на ногах, руках) расположены хрящи, обнаруживающие меньшую прочность, чем кость. Основное давление приходится на них, растягивание сухожилия – типичная реакция. Костная ткань пытается избавиться от дефектного нароста на ногах, начинает обтягивать собой возникшее образование, в результате появляются небольшие бугорки.
Группа риска
Возникновению шишки на ногах подвержены преимущественно дети и подростки, регулярно занимающиеся видами спорта, включающими постоянное вовлечение ног. Сказанное относится к командным видам спорта, где требуется быстро бегать и быстро принимать решения. К примеру:
Прыжки спортсмена
Прыжки;
Бег;
Спортивная ходьба;
Фигурное катание;
Гимнастика;
Футбол;
Баскетбол.
Отсутствует конкретная статистика, уточняющая частоту проявления дефекта у определённого пола. Предрасположенность чаще наблюдается у мальчиков. Девочки, регулярно практикующие спорт, также включаются в группу риска.
Единственное, в чем различается протекание болезни у обоих полов – возраст возникновения. Период связан с различными темпами роста организма, большую роль играют костные ткани и половое созревание, раньше протекающее у девочек. Для мальчиков опасен возраст 13-14 лет, для девочек – 11-12. Случается, шишка на ноге возникает раньше либо позже указанного возраста, подобное происходит значительно реже.
У 20% подростков-спортсменов диагностируется дефектное образование ниже колена, способное возникнуть и у детей, не вовлечённых в постоянную физическую активность – данные относятся к 5% остальных подростков.
Шишка ниже колена
Симптомы
Небольшая шишка возле колена – не единственный симптом проявления болезни Осгуда-Шлаттера. Чаще основными признаками заболевания становятся болевые ощущения, беспокоящие ребёнка:
Постоянные боли в области шишки, расположенной чуть ниже колена, в районе большеберцовой кости, постоянные отёки, уязвимость.
Боли в области колена, возникающие после долговременного давления на ноги по причине занятий спортом либо физической активности. Боли уходят в покое.
Напряжение в близлежащих мышцах.
Боли, их область и интенсивность различаются от случая к случаю, общим становится поражение колена. У избранных болезнь проявляется возле колена исключительно после небольших физических упражнений, вроде бега или прыжков. У прочих болезненные ощущения в ногах не прекращаются, создавая дискомфорт на протяжении длинного срока. Чаще поражается одно колено, случается, болезнь затрагивает оба.
Перечисленные симптомы возможно приписать любой болезни костей на ногах. Точное название и лечение устанавливается исключительно врачом после ряда анализов и процедур на качественном медицинском оборудовании.
Диагностика и лечение
Когда пациент приходит на обследование, врач задает вопросы, касающиеся:
Симптоматики болезни с подробностями;
Привычные физические нагрузки – выслушав информацию, врач самостоятельно проведёт параллель между занятиями и возникновением болезни, установит взаимосвязь при наличии предпосылок;
Генетической предрасположенности;
Предыдущей медицинской истории, касательно травм на ногах;
О лекарствах, пищевых добавках и привычном рационе ребёнка.
Врач осмотрит коленный сустав на наличие отеков, болезненных ощущений и дефектных образований. Чтобы с полной уверенностью сказать о наличии либо отсутствии растяжения сухожилия, назначается рентген.
Рентген костей ног
Чаще при диагностике нижней части коленного сустава у пациента выявляется типичное смещение: подобное часто происходит в подростковом возрасте. Если диагностирована болезнь Осгуда-Шлаттера, переживать не стоит: от заболевания возможно избавиться. Лечение не означает попадание в больницу и нарушение привычного жизненного порядка: главное – равномерно распределить нагрузку на кости. Если симптомы проявляются болезненно, создают немаленькие жизненные затруднения, назначается курс приёма медикаментов, физиотерапия, рекомендуют лечебную физкультуру.
Главная роль медикаментов в избавлении ноги от боли, лечебная гимнастика и физиотерапия снижают возможную отечность и болевые ощущения. Специальные физические упражнения растягивают четырехглавую мышцу ноги, делают её эластичной, снижая нагрузку на пораженную область кости. Рекомендуется во время каждого упражнения надевать наколенники, оберегающие сустав от повреждений.
Во время лечения болезни запрещается постоянное и статичное напряжение на суставы. Нельзя бегать, прыгать и стоять на коленях.
Вероятные осложнения
Осгуд-Шлаттер протекает быстро, заканчивается, когда организм ребёнка и костные ткани перестают расти. Случается, помимо неприятных симптомов и дискомфорта болезнь продуцирует осложнения. Случается подобное редко, но отдельные случаи зафиксированы.
Осложнениями болезни выступают:
Хронические боли в ногах;
Небольшие, безвредные опухоли чуть ниже колена;
Костная шишка, образованная после растяжения сухожилия.
Существование подобных осложнений не влияет на функционирование опорно-двигательной системы. От отёков и боли рекомендуется избавиться при помощи холодных компрессов и нестероидных противовоспалительных средств, шишка редко создает дискомфорт. Обычно она ни на что не влияет и не изменяется по мере роста ребёнка.
Болезнь Осгуда-Шлаттера способна уйти самостоятельно, но момент ухода непредсказуем. Немногие врачи, взглянув на пациента, способны с уверенностью предсказать время окончания роста организма. Возможно уточнение в пределах временной области, и только. Дискомфортные ощущения и боли в ногах будут дальше беспокоить ребёнка, создавая атмосферу затруднённого детства. Лучше заняться болезнью безотлагательно, при появлении подозрительных симптомов, заранее избавившись от неприятных ощущений.
otnogi.ru
что это может быть, причины появления
Шишки и косточки
Шишка у колена в большинстве случаев возникает при чрезмерных нагрузках на сустав. Травмируются ткани, нервные окончания, хрящи сустава. Накапливается жидкость, вызывающая боли и ограничение движения. Точный диагноз может поставить только медицинский работник на основе собранного анамнеза и проведения диагностики. На ранних стадиях заболеваний используются консервативные методы лечения. При тяжелых формах прибегают к хирургическому вмешательству.
1
Причины появления
Боли под коленом могут возникать по разным причинам, так как в коленном узле сконцентрированы нервные окончания и составляющие его структурные элементы: кости, мениски, связки, кровеносные сосуды и мышцы. Эта часть ноги подвергается нагрузкам при ходьбе, поднятии тяжестей, неправильном сидении. Нарушения кровообращения в колене вызывает его болезни.
Если сзади под коленом появляются болевые ощущения, это воспаление задней части сустава коленной чашечки. Припухлость появляется по всему радиусу коленного сустава. Для постановки точного диагноза необходимо обратиться к врачу, который установит его по имеющимся симптомам.
Мениск колена: что это такое, причины повреждений и методы лечения
2
Киста Бейкера
Самой частой причиной болей в колене является Киста Бейкера. Это образование в подколенной яме с жидкостью внутри. Возникает при вытекании синовиального слизистого вещества из суставной сумки. Заболевание также называют бурсит подколенной ямы или грыжа. Бывает от 0,5 до 5 см в поперечнике. Чем больше шишка, тем болезненнее. Часто встречается у детей до 7 лет или у пожилых людей.
Патология связана с несформированностью или начавшимся разрушением сустава. Чаще воспалительный процесс появляется на одной из конечностей, но встречается и одновременно на обеих.
Разрыв мениска коленного сустава и его консервативное лечение
2.1
Симптомы
На начальном этапе болезнь протекает бессимптомно. Отсутствуют болезненные ощущения, нет покраснения на коже, структура покровов не изменяется. Не наблюдается воспаление сустава.
Иногда могут проявляться незначительные боли. Киста не изменяется в размерах. При назначении лечения на ранней стадии она быстро исчезает.
При дальнейшем развитии кисты больной начинает ощущать дискомфорт в коленном суставе, появляется опухлость. Появляется выраженная шишка с постоянными болями, распространяющимися на мышцы голени. При нагрузках боли усиливаются, могут отдаваться в бедро. Возникает чувство распирания, связанное с ростом новообразования. Появляется скованность движений. Подвижность коленного сустава ограничивается, в тяжелых случаях становится невозможной.
Если случается разрыв кисты, то жидкость распространяется по икроножной мышце. Начинается отечность колена и голени, покраснение, острые боли в суставе, повышается температура тела. Киста больших размеров затрудняет движение крови по венам, сдавливает лимфатические узлы и нервные окончания. Провоцируется застой в кровеносных сосудах, что ведет к тромбозам, варикозам, тромбофлебитам. Непроходимость лимфы приводит к сильному отеку конечности. Сдавленные нервы вызывают онемение ноги, в тяжелых случаях приводят к некрозу и нагноению кист.
Причины и лечение боли под коленом сзади
2.2
Лечение
При лечении кисты Бейкера используют комплексную терапию: лекарства, физиопроцедуры и лечебную гимнастику. В запущенных случаях проводится хирургическое вмешательство.
Лекарственная терапия применяется с целью устранения боли и воспаления. Лекарства не возвращают суставам былую подвижность.
При тяжелых формах поражения проводится пункция кисты, отсасывается лишняя жидкость и в коленную чашу вводятся противовоспалительные препараты: Дипроспан, Кеналог или гидрокортизон. Такое лечение часто провоцирует рецидивы и его приходится проводить заново.
Народной медициной также предлагаются эффективные методы лечения при шишке под коленом сзади.
Средства лечения
Способ приготовления
Применение
Компрессы из отвара корня лопуха, чистотела, золотого уса
Взять по 1 ч. л сырья, заварить в 0,5 л кипятка
Ткань смачивают в отваре и прикладывают к колену. Закрывают полиэтиленом, укутывают, оставляют на 3-4 часа
Отвар чистотела
Молодые побеги измельчают, заливают кипятком. Дают настояться 15 минут
Применяют как компресс два раза в сутки по полчаса
Раствор яблочного уксуса
1 ст. ложка яблочного уксуса смешивают с 1 ст. ложкой меда. Заливают стаканом теплой воды
Принимают внутрь 3 раза после еды
Аппликация из подсолнечного масла
100 г подсолнечного масла разогревают на водяной бане
Теплый компресс накладывают на больное место 2 раза в день
Компресс с соком алоэ
1 ч. л алоэ, 1 ч. л лимонного сока и 1 г стрептоцида смешивают до однородной консистенции
Намазывают на колено, обматывают пленкой. Укрывают теплым полотенцем, оставляют на ночь
Настой из травы золотого уса
Свежую траву измельчают. Накладывают пол трехлитровой банки, заливают кипятком, настаивают 3 недели
Принимают по 2 ст. л 2 раза в день
3
Киста мениска
Второй по распространенности болезнью, вызывающей образование шишки у колена, является киста мениска. Два мениска коленного сустава служат амортизаторами, смягчающие трение и удары. Если в середине мениска образуется полость, она заполняется слизистым веществом, образуется киста мениска. Патология чаще встречается у людей среднего возраста на фоне артрита и артроза. Также провоцируют кисту мениска травмы и перегрузки коленного сустава.
Киста развивается в три стадии:
На первой стадии боли умеренные, наблюдается небольшая скованность в конечности. Боли усиливаются при нагрузке, не беспокоят в покое.
На второй стадии начинается перерождение хрящевых структур, на кости появляется отек, боли начинают носить постоянный характер.
На третьей стадии перерождаются не только хрящи, но и ткани в зоне сустава, появляется выпячивание. Со временем оно уплотняется, ограничивает движение конечности, отек не спадает, вызывает острую боль.
3.1
Симптомы, лечение и прогноз
Киста мениска требует оперативного вмешательства. При второй и третьей стадии болезни ее удаляют. С капсулой кисты удаляют и часть пораженного мениска.
На первой стадии болезни можно вылечиться. Киста рассасывается после откачивания из нее жидкости и назначении нестероидных препаратов, курса физиотерапии.
4
Опухоли коленного сустава другого генеза
Кроме выше перечисленных распространенных заболеваний, существуют и те, распознать которые может только квалифицированный специалист.
Колено человека постоянно несет большую нагрузку. Сустав довольно часто страдает от травм и различных заболеваний. Существующие болезни коленного сустава имеют похожие симптомы, но причины развития патологии различны.
4.1
Болезнь Гоффа
При повреждении жировой ткани, расположенной вокруг коленного сустава, развивается болезнь Гоффа. Симптомы заболевания имеют сходство с кистой мениска. Болезнь без лечения приводит к артрозу, может перейти в хроническую форму и сопровождается постоянными болями в коленной чашечке.
Причинами являются гормональный сбой в совокупности с артрозом суставов. Диагноз определить может только квалифицированный специалист.
4.2
Травмы мягких тканей
Кроме жировой прослойки у колена находятся и другие мягкие ткани: мышцы, сухожилия, связки. При их травме может возникнуть опухоль под коленом и на нем.
Особенно часто возникают опухоли у людей, чья жизнь связана с чрезмерными физическими нагрузками. Сидячая работа, длительное нахождение в неудобной позе провоцируют опухоли, которые визуально выглядят как шишки на коленях. Происходит защемление связок, отек коленного сустава. В отличие от других заболеваний, сопровождается тянущими болями, при осмотре ткани твердые.
4.3
Заболевания нервных волокон и сосудов
Одним из симптомов этих заболеваний является образование шишки спереди или сзади колена. Причинами недуга являются тромбоз подколенной вены, аневризмы артерий или воспаление в большеберцовом нерве.
Тромбоз вены под коленом опасен и может окончиться ограничением движений сустава и конечности. Развиваются у людей, уже страдающих варикозным расширением вен.
Аневризма сопровождается пульсирующей или тянущей болью. Артерия расслаивается, ее стенка истончается и происходит выпячивание. При пальпации шишки чувствуется пульсация. Запускать болезнь нельзя, может начаться кровоизлияние. Лечение болезни подразумевает только оперативное вмешательство.
При воспалении большеберцового нерва показано только хирургическое лечение. Удаляются все поврежденные ткани. Болезнь сопровождается острой болью, распространяющейся к стопе.
spina-health.com
что это, почему образовалась у ребенка
Шишка под коленом может говорить о разных заболеваниях. При диагностике ее происхождения важно собрать анамнез и провести дополнительные обследования. Имеет значение вид деятельности пациента, поскольку такие образования часто являются последствием ушиба или падения. К тому же, существуют возрастные патологии опорно-двигательного аппарата, типичные только для детей либо для взрослых. Шишка может появляться внезапно либо постепенно увеличиваться в размере, быть твердой или мягкой, вызывать боль или быть безболезненной. Все эти нюансы позволят определить ее природу и назначить правильное лечение.
Шишки у колена спереди
Коленный сустав представляет собой соединение трех костей, которые соединены мышцами и связками. Спереди он закрыт коленной чашечкой, которая защищает его структуры от ударов и повреждений. Под ней находятся сосуды и нервы, которые питают сустав и обеспечивают его слаженную работу.
Болезнь Остгутта-Шляттера
Болезнь Остгутта-Шляттера, или остеохондропатия, ─ это заболевание, которому подвержены подростки в возрасте 8─16 лет. Особое значение в его развитии имеет физическая активность пациента. У ребенка в этом возрасте интенсивно растут и формируются кости скелета, и чрезмерные занятия спортом могут быть причиной травм связок коленной чашечки.
Характерный симптом ─ это твердая болезненная шишка ниже колена. Механизм развития болезни заключается в том, что при нагрузках постепенно стирается суставной хрящ, нарушается работа сустава и деформируется бедренная кость. Врачи рекомендуют отложить занятия спортом, пока суставы полностью не сформируются. Во время лечения ребенок должен носить эластичную повязку на колене.
Болезни костей
Основу коленного сустава составляют 3 крупные кости (бедренная, большая и малая берцовые), а также коленная чашечка (надколенник). При их заболеваниях на их поверхности могут возникать наросты. Они плотные и сами по себе не вызывают боль, но могут сдавливать окружающие ткани и провоцировать развитие воспаления.
Среди подобных патологий можно выделить:
Артроз ─ это постепенное разрушение суставного хряща. По мере его стирания исчезает слой, который амортизирует между суставными поверхностями костей. В качестве компенсаторного механизма организм пытается восстановить сустав и начинает наращивать ткани на кости. Такие наросты могут появляться на передней или боковых поверхностях колена.
Новообразования костей могут появиться в любом возрасте, быть доброкачественными либо злокачественными. В первом случае они образуются в течение длительного времени и впервые обнаруживаются еще в детстве. Злокачественные опухоли характеризуются стремительным ростом и диагностируются преимущественно у взрослых.
Колено имеет сложное строение, а шишка может оказаться воспалением либо новообразованием одной из его структур
Костные наросты невозможно устранить полностью. Лечение артроза подразумевает прием медикаментов, которые будут препятствовать дальнейшему разрушению хряща, снимут боль и воспаление. При новообразованиях самолечение может быть особо опасно, особенно при злокачественных процессах.
Болезнь Гоффа
В норме коленный сустав включает в себя тело Гоффа ─ скопление жировых клеток, которые окружены капсулой и находятся под коленной чашечкой. Болезнь Гоффа представляет собой хронический асептический (негнойный) воспалительный процесс, который затрагивает жировое тело. Он может возникать после травм или повышенной нагрузки на колено. К предрасполагающим факторам относят пожилой возраст, женский пол и ненормированную физическую активность.
Среди симптомов болезни Гоффа чаще всего проявляются:
боль под коленом;
шишка под коленной чашечкой, которая может иметь разную консистенцию и размер;
невозможность полностью разогнуть конечность в суставе.
В процессе заболевания нормальная жировая ткань постепенно замещается неэластичной фиброзной. Она снижает амплитуду сустава, вызывает боль и воспаление окружающих тканей. Из лечебных мероприятий рекомендуется вводить в полость сустава специальные препараты, которые восстановят его питание. Кроме того, необходимо делать упражнения, массаж и посещать физиопроцедуры.
Шишка за коленом
В некоторых случаях шишка может надуться за коленом, в подколенной впадине. Это опасное расположение, поскольку в данной области проходит большое количество сосудов, которые несут кровь в нижние отделы конечностей и ступни. Кроме того, в этом участке на ногах находится скопление нервов.
Подколенная киста (киста Бейкера) появляется только на задней поверхности коленного сустава
Киста Бейкера
Киста Бейкера (подколенная, коленная киста) ─ это шишка под коленом сзади, заполненная жидким содержимым. Она чаще всего возникает у детей дошкольного возраста и у взрослых людей старше 35 лет. Частыми причинами ее появления являются травмы, артрит или артроз.
Течение болезни имеет свои особенности:
небольшие кисты могут не вызывать дискомфорта и не пальпироваться при осмотре;
крупные образования вызывают боль при попытке согнуть ногу в коленном суставе;
могут возникать болезненные ощущения в положении стоя;
чаще всего боль распространяется на весь сустав, поскольку киста является вторичной патологией.
Для того, чтоб назначить лечение при появлении подколенной кисты, нужно определить основное заболевание. Воспаление можно снять противовоспалительными гелями и мазями. Для восстановления функции сустава необходимо делать гимнастику и пройти курс физиотерапии. Если киста имеет большие размеры и мешает двигаться, ее содержимое извлекают, а ее полость дезинфицируют.
Сосудистые и нервные патологии
В подколенной ямке лежат важные вены и артерии, которые кровоснабжают не только колено, но и нижние отделы конечностей. Их заболевания могут проявляться в виде шишек в области колена. Такая локализация наиболее частая, поскольку в этой области кожа тонкая, а сосуды проходят прямо под ней.
Варикозное расширение вен ─ это болезнь, при которой нарушен венозный отток из дистальных отделов конечностей. Характерные шишки ─ это их расширенные участки, где скапливается кровь. Они могут быть безболезненными и сопровождаться отечностью и усталостью в ногах.
Аневризма подколенной артерии ─ это расширение и выпячивание ее стенок. В результате образуется небольшой участок, наполненный артериальной кровью, который имеет вид выпуклости под коленом. Характерной особенностью является то, что аневризма будет пульсировать.
Воспаление большеберцового нерва проявляется раздражением и воспалением окружающих мягких тканей. В таком случае отек под коленом болезненный, а ощущения могут распространяться на голень и стопу.
Лечение таких заболеваний должно быть комплексным. Кроме стандартных обезболивающих препаратов, необходимо использовать мази и кремы, которые укрепляют сосудистые стенки. Пациенту важно нести разумные физические нагрузки и не допускать появления лишнего веса.
Шишка под коленом может оказаться патологическим расширением сосудов
Шишки, которые могут появляться на любой стороне колена
При некоторых заболеваниях шишки могут иметь разную локализацию. Они возникают спереди либо сзади коленного сустава, но имеют общее происхождение. Такие образования могут быть симптомом опухоли мениска либо механических повреждений в области колена ─ ушибов.
Опухоль мениска
Опухоль (киста) мениска ─ это небольшая твердая шишка на передней или задней поверхности ноги диаметром около 3 см. Мениск представляет собой хрящевую прослойку, которая выстилает коленный сустав изнутри.
Развитие болезни происходит в несколько этапов:
Повреждение мениска может быть вызвано травмами, нарушением питания хряща либо другими заболеваниями сустава (артритом, артрозом).
В полости сустава накапливается слизистый экссудат, который и выступает за ее пределы в виде шишечки.
Воспалительный процесс может затрагивать окружающие ткани ─ мышцы, связки, сухожилия.
По своей структуре образование является кистой, поскольку заполнено жидкостью. На первых этапах применяют обезболивающие и противовоспалительные препараты, которые могут устранить симптомы болезни. Если они не помогают, врачи выбирают способ, как лечить опухоль хирургическим путем. В некоторых случаях вместе с новообразованием удаляют и часть мениска.
Бурситы
Суставная бурса (сумка) ─ это капсула, которая окружает суставные структуры и защищает их от механического воздействия. Ее воспаление (бурсит) может развиваться по разным причинам. Это могут быть травмы, воспаление окружающих тканей либо инфекционный процесс.
Шишки при бурсите имеют различную локализацию и форму:
сверху надколенника она выглядит как небольшой отек;
спереди коленной чашечки может достигать крупных размеров;
спереди под коленом она четко ограничена;
за коленом ─ может быть очень крупной.
При бурсите образования имеют мягкую консистенцию, при их пальпации возникает боль. При инфекционном процессе они наполнены гнойным содержимым, он будет более плотным. Если шишка появилась одновременно с ухудшением общего самочувствия, повышением температуры тела и слабостью, симптомы говорят об инфекционном бурсите.
При появлении шишки возле колена нужно поддержать сустав эластичной повязкой и отправиться к врачу
Механические повреждения и другие причины
Шишка в области колена может быть гематомой, которая возникает после падения или удара. Она болит в течение некоторого времени после травмы, а затем начинает рассасываться. В качестве лечения выбирают холодные компрессы и обезболивающие мази. Если образование долго не проходит, это может говорить о появлении накостника.
Среди других нехарактерных причин появления шишек можно выделить различные формы артрита. Так, подагрический артрит (подагра) проявляется отложением солей в суставах и мягких тканях, а под кожей возникают небольшие узелки. Болезнь чаще затрагивает дистальные отделы верхних либо нижних конечностей, а затем уже переходит на крупные суставы.
При обследовании пациента с шишкой под коленом уделяют внимание многим факторам. Необходимо собрать полную картину, которая позволит определить, что это за новообразование. Простого осмотра может быть недостаточно: некоторых больных отправляют на рентген, УЗИ либо анализ крови. Лечение также может отличаться, общей рекомендацией может быть только ношение эластичной повязки и прием обезболивающих препаратов.
dialogpress.ru
С чем связано уплотнение около коленного сустава у ребенка? — Ваш Доктор
Когда на теле человека появляются посторонние образования, это вселяет тревогу и озабоченность состоянием своего здоровья. Так называемые шишки нередко становятся поводом для серьезных опасений.
Их можно выявить в разных местах, включая область коленного сустава. Учитывая высокую распространенность онкологических заболеваний, прежде всего возникают мысли о подобных проблемах.
Но есть масса других причин, из-за которых появляются шишки.
Причины
Коленный сустав является важным компонентом опорно-двигательной системы. На него приходится основная нагрузка в повседневной деятельности человека. Поэтому как само сочленение, так и околосуставные ткани подвержены различным изменениям: воспалительным, дегенеративно-дистрофическим, травматическим, опухолевым. Именно такие механизмы заложены в развитие шишек в области колена.
Увидев любое образование на колене, которого раньше не было, не нужно сразу паниковать. Следует обращаться к врачу, ведь только он может сказать, с чем связано появление шишек. Подобная проблема имеет многофакторную природу, а причинами могут стать следующие состояния:
От шишек могут страдать молодые люди и пожилые, ведущие малоподвижный образ жизни и спортсмены. Спектр патологии достаточно широк, поэтому самостоятельно разобраться в проблеме крайне проблематично.
Даже обладая достаточной информированностью, можно предположить лишь некоторые моменты развития заболеваний.
Но определяющее значение часто имеет понимание важности своевременного обращения к врачу, поскольку от этого зависит эффективность терапии.
Шишка на коленном суставе может появиться из-за различных заболеваний локального или общего характера, каждое из которых обладает определенной спецификой.
Симптомы
Даже такой симптом, как шишка в области коленного сустава, имеет свои особенности. А их выявление поможет сделать верное предположение, которое в дальнейшем подкрепляется методами дополнительной диагностики. Как правило, подобное патологическое образование обладает следующими характеристиками:
Размер: от горошины до ореха и более.
Локализация: спереди, сзади или сбоку коленного сустава.
Консистенция: мягкая (эластичная) или плотная (вплоть до каменистой).
Подвижность: относительно свободная (шишка не спаяна с окружающими тканями) или существенно ограничена.
Края: четкие или размытые.
Окружающие ткани: изменение цвета кожи, уплотнения, увеличение лимфоузлов и др.
Шишка болезненна или не доставляет неприятных ощущений.
Но это не единственный симптом, который присутствует у пациента. Как правило, клиническая картина состоит из ряда признаков, выявление которых дает возможность создать целостное представление о болезни.
Бурсит
Коленный сустав окружен хорошо развитыми мышцами, которые прикрепляются к бедру и голени с помощью сухожилий. А в местах, где происходит усиленное трение, расположены специальные синовиальные сумки (бурсы). Их воспаление может сопровождаться появлением шишек.
Наиболее характерен бурсит в области сухожилия четырехглавой мышцы бедра: выше надколенника, перед ним или внизу. Последний вариант наиболее распространен. При этом ниже коленной чашечки появляются локальные признаки воспаления:
Ограниченная отечность.
Болезненность.
Покраснение кожи.
Повышение местной температуры.
Сначала шишка имеет небольшие размеры, но увеличивается по мере накопления в бурсе экссудата. Она мягкая на ощупь, имеет четкие очертания и не спаяна с окружающими тканями. Движения в колене могут приносить боль. Если наблюдается гнойное воспаление, то пациент ощущает ухудшение общего состояния: появляется лихорадка, недомогание, слабость.
Бурсит – распространенный вариант шишки в области колена, от которого часто страдают любители активных видов спорта.
Киста Бейкера
Когда припухлость выявляется в подколенной ямке, стоит подумать о таком состоянии, как киста Бейкера. Она представляет собой расширение заднего кармана суставной капсулы, которое подобно грыжевому выпячиванию и заполнено синовиальной жидкостью. Пациенты с кистой Бейкера могут предъявлять такие жалобы:
Дискомфорт в суставе.
Шишка в подколенной ямке.
Ограничение подвижности в колене (сгибания).
Периодические блокады (заклинивание).
Такая шишка может исчезать при надавливании, поскольку жидкость возвращается в полость сустава, а при согнутом колене и вовсе незаметна. Выпячивание больших размеров способно сдавливать близлежащие ткани, особенно сосуды и нервы. Это становится причиной боли, онемения и слабости мышц голени. Кроме того, у лиц с кистой Бейкера повышен риск тромбозов и тромбофлебитов.
Ушибы
Небезызвестно, что шишка на колене может возникнуть после ушиба. При этом возникает повреждение мягких тканей с соответствующими симптомами. Такая травма считается легкой, но иногда сочетается с переломами коленной чашечки и других костей. Ушибы сопровождаются следующими проявлениями:
Боль сразу после травмы.
Отечность околосуставных тканей.
Кровоподтеки, гематомы, ссадины.
При неосложненных ушибах функция сочленения не нарушена. Бывают случаи, когда развивается гемартроз – скопление крови в полости сустава. Тогда колено увеличивается в размерах, движения в нем резко ограничены.
Шишка из-за ушиба колена – явление не настолько безобидное, как может показаться на первый взгляд.
Опухоли
То, чего больше всего боятся пациенты, когда обнаруживают у себя на колене шишку – это злокачественные опухоли. И это вполне обоснованно, поскольку такая локализация является излюбленной у остеогенной саркомы. При этом появляются следующие симптомы:
Опухоль очень быстро распространяется на соседние ткани и дает метастазы в головной мозг, легкие. Но наряду с этим, врачу приходится иметь дело и с доброкачественными образованиями: липомами, ангиомами, атеромами, гигромы. Они не спаиваются с близлежащими участками, подвижны, мягкоэластической консистенции, безболезненны.
Болезнь Шляттера
Некоторые подростки, занимающиеся спортом, могут отмечать появление боли в колене, особенно во время сгибания или сильного разгибания. Они возникают при нагрузке и сохраняются в течение нескольких месяцев, а затем уменьшаются и исчезают. Наряду с этим, в области верхнего участка голени возникает припухлость без признаков воспаления, которая со временем становится плотной.
Такие изменения связывают с нагрузками на сухожилие четырехглавой мышцы в условиях недостаточной зрелости места его прикрепления – бугристости большеберцовой кости. А подобное состояние называют болезнью Шляттера, которая относится к остеохондропатиям.
Шишка в области колена при болезни Шляттера сама по себе нечувствительна и не приносит дискомфорта.
Сосудистая патология
Шишка в области колена может стать признаком сосудистого заболевания. Чаще всего речь идет о варикозной болезни, когда происходит расширение верхних подкожных вен голени.
Тогда можно заметить мягкий узел синюшного цвета, который уменьшается при надавливании. Если же наблюдается болезненность, то можно предполагать явления тромбофлебита.
Также появляются признаки нарушения венозного кровотока:
Бывают случаи возникновения аневризмы коленной артерии. Тогда выпячивание пульсирует, оно мягкое и безболезненное. Как изв
cmk56.ru
Под коленкой шишка что это может быть
Коленный сустав принимает на себя постоянную высокую нагрузку, поэтому данное сочленение подвержено многим болезням и недугам. Патологическое состояние может быть как острым, так латентным. В последнем случае заболевание обнаруживается на плановых осмотрах.
Причины развития
Шишка под коленом может появиться под влиянием следующих факторов:
Повреждение сустава – свежее или застарелое.
Падение на сочленение.
Инфекционный процесс, который сопровождается воспалением бурсы.
Гормональные сбои.
Специфика профессиональной деятельности пациента.
Перепады температур.
Патологии коленного сустава
Причиной появления шишек на коленях могут послужить различные заболевания.
Бурсит
При данном недуге воспаление происходит в суставной капсуле. Под действием патологического процесса синовиальная жидкость начинает усиленно вырабатываться, растягивая сумку спереди и в стороны, вследствие чего образуется уплотнение. Оно имеет разные размеры (в зависимости от степени поражения) и болит при пальпации.
Подагра
Во время обострения данной патологии шишки появляются на колене сбоку. Они могут достигать больших размеров из-за отложений мочевой кислоты в тканях и приносить сильную ноющую боль в ночное время суток.
Киста Бейкера
Недуг характеризуется появлением небольшой шишки на коленной чашечке. Опухоль не вызывает изменения общего состояния больного и диагностируется случайно в подколенной ямке по задней стороне. При увеличении образования киста Бейкера определяется визуально и может мешать при сгибании или разгибании колена. Часто ее обнаруживают у взрослых людей после 40 лет или детей младше 7-летнего возраста.
Артроз
Недуг классифицируется на:
Первичный – проявляется в основном у пациентов женского пола, а также у страдающих от ожирения.
Вторичный – возникает вследствие застарелой травмы или воспаления. Эту форму легко предупредить, если своевременно пролечивать заболевания.
При запущении процесса на колене происходит разрастание остеофитов. Шишка имеет твердую структуру и при надавливании приносит неприятные ощущения. Со временем сустав теряет свою подвижность и разрушается.
Заболевание Осгуда-Шляттера
Возникает у детей и подростков, активно занимающихся спортом. Боли носят ноющий характер и усиливаются при сгибании и разгибании сочленения. В верхней части большеберцовой кости голени образовывается плотная опухоль. Проблему связывают с недостаточной развитостью сухожилий и мышц. Остеохондропатия может пройти самостоятельно, но в ряде случаев требуется проведение курса терапии.
Нервно-сосудистые патологии
Шишки на коленном суставе могут также возникать из-за проблем с венами или нервами.
Варикоз
Болезнь поражает сосуды, расположенные рядом с суставом. Образования имеют синеватый оттенок, мягкие на ощупь. Застой кровообращения не локализуется в области колена, а распространен по всей конечности и чаще возникает у людей, длительное время проводящих на ногах.
Тромбоз
Закупорка сосудов в районе коленного сустава – редкое явление. Тромб опасен бессимптомным течением и возникновением кровоизлияния при его отрыве. Образование чаще располагается справа или слева от коленной чашечки.
Аневризма
Недуг характеризуется появлением шишки под коленкой из-за выпячивания артерий. При пальпации образование упругое и пульсирующее.
Состояние опасно и требует незамедлительного обращения в лечебное учреждение, так как может произойти разрыв опухоли и сильное кровотечение.
Воспаление нерва
Патологический процесс волокна, иннервирующего голеностоп, характеризуется отеком, что ведет к появлению шишки. Воспаление сопровождается резкой болью при движении и в покое, нарушением чувствительности и гиперемией кожи, неприятными ощущениями при пальпации.
Гнойный воспалительный процесс
Образованию гноя способствует рана, в которую попала инфекция. При абсцессе шишка горячая на ощупь, кожные покровы красные, лимфоузлы увеличены. Больной жалуется на слабость, плохое самочувствие, лихорадку.
Болезнь Гоффа
Состояние отличается повреждением жировой ткани, расположенной под чашечкой. Основной причиной шишки в области колена выступает гормональное нарушение или артроз. В острой форме заболевание приносит неприятные ощущения и скованность при движениях, приводит к поражению мышц или сухожилий сустава.
Повреждение связок
В момент травмы сочленения может возникнуть разрыв элементов связочного аппарата. Если после ушиба на колене появилось болезненное уплотнение с внешней или внутренней стороны, следует обратиться к врачу для диагностики, так как запущенное состояние приводит к невозможности совершать движения в полном объеме и провоцирует атрофию мышц.
Опухоли
Образование может иметь злокачественное или доброкачественное течение. Коленный сустав – излюбленная локализация саркомы. Новообразование быстро разрастается выше до бедренной кости или ниже до малой берцовой и дает метастазы в головной мозг или печень.
Доброкачественная опухоль проходит без симптомов и не спаивается с окружающими тканями. Нарост лечится хирургическим способом при условии больших его размеров.
Общая диагностика
Если на колене появились шишки, следует обратиться к специалисту для прохождения обследования и определения природы образования и способа его лечения.
рентген;
УЗИ сочленения и надколенника;
МРТ, КТ;
биохимические анализы: крови на мочевую кислоту, ОАК, ОАМ, онкомаркеры;
пункция сустава и лабораторные методы изучения полученного материала;
После определения причины, вызвавшей уплотнения, врач определяет схему терапии. Лечение недуга комплексное и подразумевает не только прием лекарств, но и соблюдение диеты, прохождение физиопроцедур, курса массажа.
На весь период терапии на больное колено снижают нагрузку, пользуются защитными приспособлениями или обездвиживают сустав с помощью гипсовой лонгеты.
Медикаменты
Фармакологические продукты назначаются в зависимости от причины, вызвавшей появление новообразований:
При воспалениях и выраженном болевом синдроме пациенту прописывают нестероидные противовоспалительные препараты (НПВС) длительным курсом. Средства можно принимать в любой удобной форме: как внутрь, так и местно в виде гелей и мазей. С осторожностью данный вид лекарств назначается лицам, имеющим проблемы со свертываемостью крови и нарушениям функций ЖКТ.
При отеках после травмы используют диуретики. Таблетки принимаются не более трех дней.
Венотоники и средства, рассасывающие тромбы, необходимы при проблемах с сосудами. Дополнительно назначается ношение компрессионного белья.
Сильную боль купируют с помощью внутрисуставной пункции с гормональным препаратом и Лидокаином. Укол делают не чаще двух раз в месяц.
На протяжении всего курса лечения желательно принимать витаминно-минеральные комплексы и соблюдать диету.
Методы нетрадиционной медицины подходят людям, которые имеют аллергию на аптечные препараты.
Не все болезни можно излечить с помощью народных рецептов, но их применение облегчает состояние больного до похода к врачу.
При коленных шишках наиболее действенны следующие рецепты:
Свежее корневище хрена натереть и распарить на огне, регулярно помешивая. Остудить и выложить на чистую ткань или марлю. Компресс прикладывают на ночь к больному месту.
Капусту мелко порубить и размять до получения сока. Смочить бинт в полученной жидкости, смазать колено и укутать его. Сверху накрыть пакетом и зафиксировать. Вместо сока можно приложить свежий капустный лист.
Профилактика
Чтобы предупредить развитие заболеваний и появления шишки, следует выполнять правила:
каждое утро делать зарядку для улучшения кровообращения в нижних конечностях;
соблюдать технику безопасности в быту и на работе;
в зимнее время выбирать устойчивую обувь из натуральных материалов и ходить по присыпанным песком дорожкам;
не прыгать с высоты;
при занятиях спортом – носить защитные приспособления;
своевременно лечить болезни и повреждения.
Шишка на колене, даже не приносящая дискомфорта, может быть признаком серьезного недуга. Чтобы избежать осложнений, необходимо проконсультироваться со специалистом.
В связи с повседневной нагрузкой на нижние конечности, а также впоследствии их травмирования, может развиться шишка под коленом. Образование имеет воспалительный характер, нетвердая на ощупь и возникает даже по причине банального переохлаждения. Ждать, пока шишка самостоятельно пройдет, не рекомендуется, поскольку это возможное свидетельство о наличии серьезных заболеваниях. Причины развития патологии делят на несколько видов.
ВАЖНО ЗНАТЬ! Даже “запущенные” суставы можно вылечить дома, без операций и больниц. Просто прочитайте что говорит Валентин Дикуль читать рекомендацию.
Почему появляется шишки под коленом?
Гнойное воспаление
При этом типе шишка на коленке появилась вследствие воспалительного процесса с образованием гнойника. Отличается сильной болью при нажатии на образование, что позволяет легко отличить от других форм. Причина гнойной патологии — несвоевременное лечение травмы или раны, из-за чего инфекция распространяется по органу и в лимфоузлы. Нарост под коленом — это результат защитной реакции лимфоузлов. При запущенной форме возможен абсцесс.
Тромбозное образование
Эта венозная закупорка образовалась вследствие сбоя нормального кровообращения в зоне колена или сужения просвета между сосудами. Патология встречается редко и способна развиваться, не подавая признаков о своем существовании. При прогрессировании и разрастании тромбоза пациента начинает беспокоить усиливающаяся боль.
Киста Бейкера
Воспалительный процесс приводит к чрезмерному выделению синовиальной жидкости, которая смазывает суставы и предотвращает их трение. В результате под коленом образовывается небольшая припухлость, которая не доставляет значительного дискомфорта. Боль начинает беспокоить больного только при больших размерах образования. Патологией страдают люди от 40 лет. Представительницам женского пола следует быть более осторожными, поскольку запущенная киста Бейкера может вызывать варикозное расширение сосудов и тромбоз.
Аневризма
Расслаивание и выпячивание артериального сосуда происходит в зоне коленного сустава, вследствие чего под ним и образовывается шишка. Сопровождается образование сильными болями пульсирующего характера в суставе. Если запустить болезнь, возможны обильные кровоизлияния. Эта проблема решается путем хирургического вмешательства.
ЭТО действительно ВАЖНО! Прямо сейчас можно узнать дешевый способ избавится от болей в суставах. УЗНАТЬ >>
Воспаление большеберцового нерва
В подколенной впадине скапливаются вены и артерии. Рядом с ними расположен большеберцовый нерв. Его повреждение или воспаление приводит к появлению мягкой припухлости. Незначительное по размерам, это образование сильно болит и препятствует нормальному сгибу нижней конечности. Запущенная припухлость со временем способна отдавать в стопу. В таком случае лечение не стоит затягивать, поскольку во время хирургии врач может удалить пораженные ткани.
Образование бурсита
Шишка сзади колена может быть спровоцирована воспалением в препателлярной суставной сумке. Образование представляет собой мешок из тканей, который называется бурсой. Недуг состоит из жидкости, уменьшающей трение во время скольжения суставов. Вызывает отечность коленного сочленения, в особенности с обратной стороны. Образование бурсита сопровождается болью при сгибе и движении ногой. Их интенсивность возрастает по мере увеличения нагрузок. Местонахождение шишки находится спереди на кости.
Травмирование
Твердая косточка в подколенной ямке может возникнуть после получения механических травм. Риск такого последствия невелик, однако возможен как у взрослого, так и у ребенка. Травмирование подразумевает переломы конечностей и растяжение связок, которые сопровождаются отечностью мягких тканей под коленной чашечкой. Косточка может разрастаться не только снизу, но и с другой стороны колена, сбоку или чуть выше чашечки.
Симптомы новообразования
В зависимости от вида травмирования или перенесенной болезни новообразование развивается по-разному. Поэтому боли тоже тревожат пациентов с разной интенсивностью. Развивающееся образование на ранних стадиях доставляет дискомфорт по время прогулок пешком. При этом боль характеризуется периодичностью. Яркий внешний признак возникшего новообразования — шишка ниже колена (может развиваться сбоку). Наблюдается отечность места локализации, которое со временем может пройти. Однако если этого не произошло, а боли усилились — это верный признак посещения врача.
Гнойник в процессе воспаления болит при нажатии на него. Этот вид нароста опасен распространением по всей ноге. Болевой синдром при таком исходе возникает при ходьбе и усиливается по мере сгиба конечности. Прогрессируя на всю ногу, боль не дает человеку нормально двигаться. Аневризма напоминает о себе пульсирующей болью в области чашечки, а тромбоз — под самим коленом.
Диагностические процедуры
При обнаружении симптомов следует обратиться к специалисту. Подойдет ортопед или сосудистый хирург. Сначала проводится внешнее обследование, которое включает:
осмотр больного;
выслушивание жалоб пациента.
Далее назначаются необходимые анализы для постановки точного диагноза:
рентгенография;
компьютерная томография;
УЗИ;
диагностика сосудов;
пункция суставной жидкости.
Шишка под коленкой может разрастаться от переломов, повреждений мышц, при травме колена, ноги или при аномалии развития нервных окончаний и лимфоузлов.
Как лечить?
Шишка на ноге лечится медикаментозно. При первых симптомах любого типа недуга прописывают нестероидные противовоспалительные препараты, такие как «Диклофенак», «Ибупрофен», «Кеторолак». Киста Бейкера может рассосаться самостоятельно. Если этого не произошло, то врачи делают пункцию шишки, введя после операции антибактериальные лекарства для предотвращения воспаления. Аналогичным путем лечат небольшие уплотнения. Хирургическое вмешательство требуется при запущенных случаях. При воспалении лимфоузлов назначают прием пенициллиновых лекарств, чтобы не допустить дополнительного инфицирования.
Вам все еще кажется, что вылечить суставы невозможно?
Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки — победа в борьбе с воспалением хрящевой ткани пока не на вашей стороне.
И вы уже думали о стационарном лечении? Оно и понятно, ведь боли в суставах — очень опасный симтом, который при несвоевременном лечении может закончиться ограниченной подвижностью. Подозрительный хруст, скованность после ночного отдыха, кожа вокруг проблемного места натянута, отеки на больном месте. Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.
Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать статью о современных методах лечения суставов. Читать статью >>
Сейчас родители трепетно относятся к здоровью своих детей, поэтому при обнаружении любого отклонения сразу же бегут с ним на приём к врачу. В целом, такой подход нельзя назвать неправильным – нередко внимательное отношение к развитию ребёнка позволяет выявить болезнь на ранней стадии. Учитывая активность и подвижность малышей, наиболее распространёнными патологиями у них являются лёгкие травмы.
Падения у детей обычно происходит на коленки, что связано недостаточным развитием мышечной координации. После хорошего удара на них обязательно появятся шишки – небольшие припухлости, вызванные отёком тканей в области повреждения. Через непродолжительное время они самостоятельно исчезают, не оставляя следов.
Но что делать, если у ребёнка шишка под коленом развилась беспричинно? Существует целый ряд заболеваний, которые приводят к формированию опухолевидных образований на коленном суставе спереди или сзади. Большинство из них может протекать бессимптомно, выявляясь совершенно случайно. Поэтому при обнаружении уплотнения неизвестного происхождения следует обратиться к врачу, чтобы определить точную причину его возникновения.
Задняя поверхность
В большинстве случаев за патологическое выпячивание принимается совершенно естественное образование, участвующее в работе коленного сустава. Сзади от него находится небольшая подколенная мышца, играющая роль стабилизатора движений. У некоторых детей (особенно худых и высоких) в положении стоя она образует под кожей крупную округлую шишку.
Мышца на ощупь достаточно плотная, а при сгибании коленного сустава она словно исчезает под пальцами. Если же образование не совсем похоже на мускул, то следует обратить внимание на следующие симптомы:
В первую очередь важно оценить болезненность – если давление на припухлость неприятно ребёнку, то оно вряд ли является физиологическим. Скорее всего, оно возникло вследствие локального воспалительного процесса.
Затем необходимо оценить подвижность образования – для этого его нужно немного сместить пальцами в сторону. Если оно свободно двигается в стороны, то – это указывает на его поверхностное расположение (лимфатический узел).
Также следует определить изменение размеров шишки при движениях в коленном суставе. Киста Бейкера не будет определяться в положении полного разгибания, так как будет прикрыта сокращенной подколенной мышцей.
Важно узнать у самого ребёнка – чувствует ли он какой-нибудь дискомфорт сзади сустава? Чаще всего жалобы полностью отсутствуют, но иногда дети сообщают о чувстве тяжести или давления при движениях.
Благодаря положению задней поверхности сустава, она подвергается травмам, поэтому к формированию припухлостей обычно приводят воспалительные процессы.
Киста Бейкера
До момента проявления подобное состояние сложно назвать патологическим – оно лишь является вариантом строения коленного сустава. В норме его оболочка сзади имеет небольшой карман, в котором содержится синовиальная жидкость. При движениях эта складка расправляется, обеспечивая свободное скольжение суставных поверхностей.
Киста Бейкера развивается при патологическом увеличении этого кармана – даже при максимальном растяжении капсулы она сохраняется. Её развитие происходит ещё в детском возрасте, подчиняясь следующим механизмам:
У ребёнка процессы роста ещё находятся в самом разгаре, поэтому любое патологическое воздействие на них способно вызвать лёгкие или тяжёлые аномалии.
Внешне задняя поверхность сочленения практически не изменяется, поэтому шишка может быть обнаружена только случайно. Если ребёнок начинает жаловаться на тяжесть или боли позади колена, следует обратиться к врачу для обследования. Учитывая глубокое положение кисты, нередко обнаружить её можно только с помощью УЗИ.
Лимфаденит
Так как дети довольно часто переносят различные инфекции, то организм не всегда успевает адекватно справиться с удалением возбудителя. Особенно это касается вирусных заболеваний, большинство из которых сопровождается массивным попаданием микробов в кровеносное русло. В борьбу с ними могут вовлекаться лимфатические узлы в любой части тела, в том числе и под коленом:
Так как лимфатические узлы играют роль фильтра, то микробы из кровеносного русла проникают сразу в их ткань.
Лимфаденит отличается от кисты Бейкера поверхностным расположением – подвижные лимфатические узлы прощупываются прямо под тонкой кожей сзади колена.
Передняя поверхность
В этой локализации объёмные образования, наоборот, практически всегда имеют травматическую природу. Причём повреждение может быть как прямым – в результате удара, так и скрытым. Ко второму варианту относятся многочисленные остеохондропатии – нарушения процессов роста костной ткани. Если ребёнок пожаловался, или вы сами заметили какое-либо выпячивание, следует обратить внимание на следующие факты:
Так как спереди колено практически не прикрыто мягкими тканями, то любая шишка в этой области практически сразу после возникновения становится заметна.
Такое происхождение шишки является наиболее благоприятным, поскольку имеет временный характер. Даже без лечебных мероприятий она пройдёт через несколько дней, оставив после себя лишь небольшую болезненность в области ушиба. Родителям же следует обратить внимание на следующие характеристики травмы:
Локализуется ушиб обычно чуть ниже коленной чашечки – на это место обычно происходит падение у ребёнка.
Частые падения на коленки обычно наблюдаются только у детей младшего возраста – они прекращаются с постепенным укреплением опорно-двигательного аппарата.
Болезнь Осгуд-Шляттера
Полноценное формирование патологии Осгуд-Шлаттера наблюдается уже к подростковому возрасту, когда начинается активное окостенение длинных трубчатых костей. Тогда и наблюдается основное проявление – плотная шишка, расположенная ниже коленной чашечки на поверхности большеберцовой кости. К её развитию приводят следующие механизмы:
Заболевание обычно протекает благоприятно, и при правильной организации режима физических нагрузок не доставляет ребёнку проблем в будущем.
Остеофиты
Это понятие является наиболее загадочным, так как к появлению разрастаний костной ткани могут привести разнообразные причины. У детей же следует проводить грани только между двумя патологиями – доброкачественными и злокачественными остеофитами:
Внешне различие между этими причинами только одно – скорость увеличения образования. Особое внимание при этом уделяется исключению злокачественности опухоли, что полностью предопределяет дальнейшую тактику наблюдения за маленьким пациентом.
boligolovnie.ru
Шишка под коленом: как лечить, симптоматика, виды
Появившаяся шишка под коленом свидетельствует о болезнях сустава или травме. Она характерна для профессиональных спортсменов и детей в период полового созревания. Установить самостоятельно причину появления косточки и определить схему лечения без диагностики невозможно. Только с помощью инструментальных и лабораторных методик устанавливается фактор, спровоцировавший опухоль. Профилактика образования — умеренный спорт, правильное питание и употребление необходимого количества жидкости.
Почему появляется?
Факторы, из-за которых образовывается шишка под коленкой:
чрезмерная физическая нагрузка,
травмы,
наличие опухоли,
изменения организма, в период полового созревания,
воспаление сустава.
Чаще твердая косточка в подколенной ямке возникает у ребенка или подростка. У взрослого человека уплотнение на кости связано с ушибами мягких тканей или реакцией на профессиональные занятия спортом, при тяжелых нагрузках на колени.
Шишка ниже колена может стать сигналом о заболевании сустава. Особенно если имеются и другие симптомы. В таком случае новообразование появилось из-за бурсита, артроза, ревматоидного артрита, подагры или кисты Бейкера. Нередко шишка ниже или сзади колена образовалась в результате остеохондропатии или варикозного расширения вен. Аневризма подколенной артерии также может стать причиной, из-за которой появилась косточка под коленной чашечкой. Установить точную причину возникновения позволит только правильная диагностика.
Виды шишек под коленом
Классификация образований может быть различная. Они различаются по следующим факторам:
местонахождение,
плотность,
консистенция,
подвижность,
формы краев,
визуальный вид окружающих тканей,
размер,
причина возникновения.
Исходя из этих показателей, определяют возможные причины, вызвавшие патологию. Например, мягкое новообразование, имеющее синий оттенок, указывает на варикозное расширение вен. Уплотнение появляется в разных местах сустава. Его встречают спереди чуть выше колена, на подколенной впадине или на его обратной стороне. Также наблюдается образование множества опухолей. Игнорировать эти симптомы нельзя, нужно незамедлительно лечиться.
Симптоматика
Возможные проявления:
уплотнения с задней стороны колена или спереди,
боль при пальпации,
подвижность окостенения,
изменения цвета,
повышения температуры,
уменьшения подвижности сустава,
воспаления и покраснения близлежащих тканей от шишки,
отечность,
заклинивание колена.
Симптомы индивидуальны и исходят от причины возникновения уплотнения. Они могут указывать на кровоизлияния, наличие инфекции, деформации сустава и о других проблемах с коленом. На начальных стадиях шишка фактически незаметна, но ее рост сигнализирует об активном процессе развития недуга. На первых же этапах следует обратиться за консультацией к доктору.
Как проводится диагностика?
Доктор проводит визуальный осмотр ноги, пальпацию и задает ряд наводящих вопросов пациенту. Затем назначается:
рентгенография,
ультразвуковое исследование (УЗИ),
магнитно-резонансная терапия (МРТ),
компьютерная томография (КТ),
биохимический анализ.
Лечить шишку на ноге без точного установления диагноза запрещено. Из этого комплекса инструментальных и лабораторных процедур рентгенография проводится в обязательном порядке, остальные — при необходимости. Не рекомендуется затягивать с осмотром у специалиста. От этапа начала лечения зависит результативность процедуры. Биохимический анализ крови проводится для определения доброкачественности опухоли и характера воспаления сустава.
Как лечить?
Избавляться следует не от самой шишки, а от причин ее спровоцировавших. Терапия должна быть комплексной и включать:
медицинские препараты,
лечебную гимнастику,
диету,
массаж,
физиотерапию.
По мере установления диагноза, доктором назначается комплекс процедур по лечению окостенения. Курс и вид терапии индивидуальны. В сложных случаях проводится хирургическое вмешательство. Рецепты народной медицины не дают гарантии избавления от шишки на суставе, но помогают улучшить его функциональность и усилить действия препаратов. Терапия бывает местного характера или назначаются оральные медикаменты.
Как предупредить?
Родители должны следить за тренировками ребенка и не допускать перегрузок. При травмировании колена нельзя заниматься самолечением, нужно незамедлительно обратиться за медицинской помощью. Игнорирования патологии приводит к серьезным недугам сустава, поэтому следует не откладывать лечения болезни. Важно следить за количеством потребляемой жидкости и питанием. Следует отказаться от вредных привычек. Основой профилактики уплотнений на колене будет зарядка, гимнастика и систематический профилактический осмотр у доктора.
Загрузка…
xn--h1aeegmc7b.xn--p1ai
Появилась шишка на колене: причины, болезни, лечение
На теле человека иногда могут появляться различные новообразования, вызывающие внутренний страх. Особенно это касается тех явлений, появление которых сложно объяснить. Именно это можно сказать о шишках, возникающих в области коленного сустава. Порой они становятся поводом для серьезного волнения, тем более, если их присутствие связано с неприятными и дискомфортными ощущениями. А учитывая тот момент, что сам сустав является важным элементом во всем опорно-двигательном аппарате, то шишка на колене требует особого внимания и своевременной диагностики.
Характеристика и причины такого образования
Шишка, появляющаяся с наружной стороны колена, чаще всего связана с обычным ушибом. В этом случае она не представляет никакой угрозы. На травмированном участке можно заметить гематомы и ссадины. Также может наблюдаться некоторая отечность ткани. Боль появляется сразу после получения ушиба, а потом она постепенно уменьшается. Нужно попробовать приложить холодный компресс и просто понаблюдать за ее состоянием.
Но если это новообразование имеет неспецифическую для себя форму и структуру, то речь может идти о патологических процессах, протекающих внутри организма. Чтобы это определить, обращать внимание следует на такие особенности, как:
размер образования, иногда образование по своему диаметру напоминает грецкий орех;
место распространения, так как шишки могут локализоваться с любой стороны коленного сустава;
содержимое уплотнения, которое может быть мягким, плотным, окаменелым или эластичным;
подвижность новообразования, отличающаяся свободой либо ограничением движения;
края могут быть четкими или размытыми.
Обязательно учитывается состояние окружающей новообразование ткани. Кожная поверхность может менять свой цвет, при этом могут сильно увеличиваться лимфатические узлы. Еще одним симптомом, позволяющим определить природу происхождения шишки, является ее болезненность. Если она не причиняет никаких неприятных ощущений, то причиной ее появления стал ушиб. Но вот если при пальпации этот участок вызывает болевой синдром, то спровоцировать ее появления мог протекающий воспалительный процесс.
Заболевания
Если на колене появилась мягкая шишка или твердая, при этом человек не падал и не ударялся этим суставом, то причиной могут стать следующие заболевания:
бурсит;
киста Бейка;
сосудистые патологии;
остеоартроз
опухоли;
подагра;
заболевание Шляттера.
При бурсите происходит воспаление синовиальной сумки, что приводит к появлению образования в области колена. Появляется она чуть ниже коленной чашечки. При этом человек может наблюдать покраснение кожного покрова, отечность мягкой ткани, болезненность этого места, резкое повышение температуры. Сначала такое образование может иметь небольшой размер. Но затем оно постепенно увеличивается. Структура его мягкая, а края четко очерченные. Подвижность колена вызывает болевой синдром.
Шишка на колене фото
Осложнения
Когда появляется шишка ниже колена спереди, которая при этом вызывает сильные болевые ощущения и припухлость всей передней части голени, то можно говорить об образовании опухоли. Чаще всего это остеогенная саркома. Сначала дискомфорт возникает вблизи коленного сустава. Затем, когда опухоль растет, болевой синдром усиливается, колено увеличивается в объеме, при пальпации ощущается острый спазм. В некоторых случаях может развиваться хромота.
При аневризме коленной артерии тоже в области такого сустава появляется шишка. Ее структуру очень мягкая, сама она не вызывает боли, но при этом она пульсирует. Твердая шишка сбоку колена чаще появляется у молодых людей, которые ведут активный образ жизни и занимаются спортом. При этом всегда ощущается дискомфорт при сгибании и разгибании колена. Такое образование диагностируется как болезнь Шляттера, не причиняя при этом никакого дискомфорта. В последующем оно уменьшается и исчезает.
При кисте Бейкера шишка образуется в ямке колена с внутренней стороны. Она обычно заполнена синовиальной жидкостью и внешне напоминает собой большой водянистый шарик. При таком недуге человек ощущает дискомфорт в самом суставе, движения которого существенно ограничиваются. Невозможным становится нормально сгибать нижнюю конечность. Характерной особенностью этого образования является то, что оно исчезает, если на него сильно надавить. При этом шишка на колене при сгибании вовсе становится незаметной.
Иногда шишка с задней стороны колена может быть признаком сосудистой болезни. В этом случае всегда расширяются вены, которые становятся заметными и более объемными. Сама шишечка со временем становится синего оттенка. При надавливании она уменьшается в размерах. Когда она начинает болеть, при этом в ногах ощущается тяжесть, тогда причиной такого явления становится тромбофлебит.
Важно при таких явлениях наблюдать за сопутствующими симптомами, за болезненностью этого участка и за подвижностью сустава. И если возникают подозрения о развитии внутренних патологий, нужно обратиться к врачу.
Болезни суставов беспокоят людей разного возраста, включая детей. Когда из-за травмы изнашивается хрящевая ткань, развивается артроз. Если хрящевую структуру поражает воспаление как осложнение после серьезной простуды, развивается артрит. При переходе болезни в хроническую стадию, лечение суставов представляет собой длительный процесс с приемом антибиотиков, противовоспалительных препаратов, нестероидных обезболивающих средств. В качестве дополнительной меры используется нетрадиционная методика – лечение коленного сустава солью.
Соль является отличным сорбентом. Избирательно поглощает из суставов через кожу растворенные вещества, возбудители инфекции.
Старинная методика лечения
Солевой компресс снимает боль, отек, воспаление
Способ лечения суставных патологий солью известен со времен отечественной войны. Минерал использовал для очищения и заживления ран в полевых госпиталях хирург И.И. Щеглов. Из поваренной соли он делал лечебный гипертонический раствор. Раны в боевых условиях сильно загрязнялись, и гипертоническая смесь помогала их очищать и заживлять рваные края.
Сегодня в перечень лечебных мер нетрадиционной медицины входят солевые повязки при болях в коленях.
На боли в коленях часто жалуются люди с лишним весом, молодые, но уже знакомые с дистрофическими изменениями в хрящевых тканях коленных суставов. Избыточный вес обычно является фактором разрушения хрящевой поверхности суставов и костей.
Солевые повязки при артрозе коленного сустава снимают болевые ощущения, восстанавливают метаболизм в хрящах. Облегчение чувствуется спустя неделю после проведения первых солевых процедур.
Солевой компресс на колено полезен при артритах, бурситах, простых ушибах колена. Воспалительные заболевания обычно сопровождают боли, опухоли и кожная гиперемия. Соль по своей структуре способна проникать в глубокие слои тканей, при этом ее действие направлено на болезненную зону. Она впитывает излишки водных скоплений из отечных тканей и при этом обезболивает воспаленные суставы.
Сторонники нетрадиционной медицины уверены, что соль дает долгосрочный лечебный эффект.
Профессор Иван Павлович Неумывакин ратует за лечение без медикаментов и за полное очищение организма от излишних накоплений токсинов и шлаков. Солевая терапия согласуется с его подходами к оздоровлению. Он включает в перечень патологий, от которых можно полностью избавиться по разработанной им методике, гонартроз, остеоартроз, другие суставные заболевания.
Методы солевой терапии
10%-й раствор NaCl на чистой воде легко сделать самостоятельно. Используется пищевая или морская соль.
Максимальное взаимодействие ионов соли с поверхностью больной ноги достигается предварительным обтиранием конечности мокрым теплым полотенцем. Благодаря этому мокрая соленая салфетка для компресса или повязки более тесно соприкасается с телом, создает высокий уровень адгезии.
Соль впитывает излишек жидкости с бактериями и токсинами, не нарушая лейкоцитарную и эритроцитарную формулу крови. Глубоко воздействует на внутренние подкожные слои, на связки и хрящи.
Заметное улучшение наблюдается в течение первых 4-5 процедур. Состояние ремиссии держится долго, осложнения и рецидивы не возникают.
Эффект от наружного применения солевых компрессов:
очищение открытых ран от загрязнения при травмах;
обезболивающее действие;
рассасывание уплотнений и инфильтратов;
согревающее действие;
улучшение микроциркуляции.
Использовать компрессы или повязки в дополнение к основному медикаментозному лечению или как самостоятельную физиотерапевтическую процедуру можно после консультации с врачом.
Правила постановки солевых компрессов на колено
Компрессы из соли на колено бывают нескольких видов в зависимости от предполагаемого результата:
Простой компресс. Насыщенный раствор готовят из пищевой или морской соли. 100 г вещества растворить в 1 л теплой воды. В приготовленном растворе смочить х/б лоскут или многослойный бинт. Обернуть заранее протертое теплой водой колено.
Горячий компресс. В 1 л теплой воды развести 2 ст. л. NaCl. Раствором намочить толстое полотенце, чтобы долго держало тепло, приложить к коленке, оставить на ½ часа, чтобы достичь глубокого прогревания. Компресс расслабляет ткани связок, стимулирует функции капилляров, питает ткани.
Паровой компресс. NaCl согреть на сковородке до 50 °С, пересыпать в полотняный мешочек, приложить к больному месту. Укрыть вощеной бумагой, чтобы компресс остывал медленно.
Лечение солью во всех вариациях применяют при заболеваниях, требующих рассасывания и размягчения тканей. При постановке компрессов надо соблюдать единые правила, чтобы лечение принесло максимальную пользу: укутывать ногу пленкой, теплыми одеялами; держать компресс не больше часа.
Правила наложения солевых повязок
Одни патологии требуют длительного лечения, для избавления от других достаточно 2-3 процедур. Этот вопрос следует обсудить с врачом. Используется 10% раствор соли без добавок и ароматизаторов. Запрещается нарушать пропорции, иначе можно получить раздражение на кожных тканях.
Солевая повязка на колено
Потребуется чистая глаженая ткань, горячий 10% раствор. Ткань смочить и немного отжать. Прикладывать к предварительно смоченному теплой водой колену. Повязку надо надежно закрепить бинтами, чтобы она не сползла, и оставить на ночь.
Рецепт приготовления раствора: 2 ст. л. соли растворить в 1 стакане горячей воды температурой не выше 70 °С.
Для лечения детей раствор готовится в другой пропорции: 2 ст. л. соли на 250 мл воды.
Материал для повязки следует выбирать хлопковый или льняной – они хорошо впитывают воду и долго высыхают.
Повязку надо приложить к больному участку с захватом больше на 15 см со всех сторон. Пленкой накрывать не нужно. Утром остатки соли надо бережно смыть теплой водой, избегая трения.
Способы нетрадиционного лечения с солью
Сильные боли в суставах требуют эффективного обезболивания. Повязка с раствором соли в крепкой пропорции — 500 г на 1 л горячей воды — справится с этой задачей.
Ноющие боли в суставах снимет смесь соли с горчицей в пропорции 1:1. Компресс делают из сухой смеси под пищевую пленку на несколько часов. Время варьируется по личным ощущениям – снимать надо, как только появляется сильное жжение.
Жмых из очистков красной свеклы, моркови, капусты в количестве 200–300 г смешать с 30 г соли. Смесь завернуть в ткань, приложить к больному суставу. Закрепить плотной повязкой, держать не менее 5 часов. Аппликации делать 10 дней. Они восстанавливают подвижность суставов после травмы или обострения болезни.
Острую боль в колене можно снять смесью 1 стакана рыхлого снега со столовой ложкой соли. Высыпать в полиэтиленовый пакет, встряхнуть, приложить к больному месту.
nogostop.ru
Лечение колена солью
Мы привыкли говорить о соли (NaCl) в негативном контексте.
Как о «белой смерти». К тому же существует такое неприятное заболевание, как «отложение солей».
Тем не менее при терапии различных болезней суставов, часто используют хлорид натрия в том или ином виде. Это и ванночки, и компрессы, и примочки, и обтирания…
Соль – это лучший сорбент. Она впитывает в себя излишки жидкости вместе с токсинами и бактериями. При использовании компрессов действие соли не поверхностно, а проникает глубоко в полость коленного сустава.
Хлористый натрий хорошо держит тепло, и это свойство используют для прогревающих компрессов.
Как соль может помочь лечению боли в коленном суставе
Уменьшить отечность
Снять болевой синдром
Уменьшить концентрацию мочевой кислоты
Избавить от напряжения в мышцах и связках
Улучшить водно-солевой баланс
Рассосать уплотнения
Наладить микроциркуляцию крови
Основные правила лечения
Соль надо брать обыкновенную поваренную, без всяких примесей в виде различных вкусовых ароматизаторов и трав.
Хорошо использовать морскую, так как в ней, помимо хлористого натрия, содержится еще калий, марганец, селен, железо и кальций.
Для солевых повязок использовать натуральные х/б ткани. Лучше взять, сложенные в несколько слоев, бинт или марлю.
Поверхность повязки должна быть больше проблемной зоны. Плюс 10-15 см с каждой стороны, для достижения лучшего эффекта.
Лечение не одноразовое. Минимальный курс 10 процедур.
Лучшие рецепты
— 1 столовая ложка мелкого хлорида натрия смешивается с перетопленным жиром. Эта смесь наносится на колено на 30 минут. Применять эту мазь следует 3-5 раз в неделю.
— Смешать равные количества NaCl и горчицы в порошке.
Добавить немного воды до консистенции густой сметаны.
Обильно смазать повязку и приложить к суставу.
Рецепт лечения солью со снегом читайте здесь…
— Взять NaCl и муку в соотношении 1:1. Развести теплой водой так, чтобы замесить тесто. Сделать лепешку, которую приложить к больному колену на 2-3 часа. Курс – ежедневно, 1 месяц.
— Паровой компресс. Хлорид натрия прогреть на сковороде, высыпать в х/б мешочек. Приложить его к колену через полотенце (по мере остывания полотенце убрать). Сверху накрыть пергаментом (не пленкой!), для создания эффекта сауны.
— Горячий компресс. Вскипятить и немного остудить 1 литр воды. Растворить в ней 2 столовые ложки NaCl. Смочить махровое полотенце (оно хорошо держит тепло) и приложить к суставу на полчаса. Способствует расслаблению связок и улучшению кровообращения.
Солевая повязка на колено
Самое распространенное лечение колена, это солевая повязка.
Делается она очень просто. Готовят насыщенный солевой раствор, который еще называют гипертоническим.
На 2 столовые ложки хлорида натрия – 1 стакан горячей воды (примерно 70 градусов). В растворе смачивается ткань (марля или бинт). Немного отжимается и прикладывается к колену.
Колено пред этим вымыть с мылом. Накладывается на влажную кожу для более тесного соприкосновения.
Сверху фиксируется сухим бинтом. Для такой повязки необходим воздухообмен, поэтому накрывать пленкой запрещено. Повязку лучше делать на ночь. Следить, чтобы ткань не пересыхала.
После снятия кожу обмыть теплой водой. Курс — ежедневно в течение 2-х недель. После перерыва можно повторить.
Длительное лечение необходимо. Так как при первых процедурах вытягивается лишняя вода с поверхностных слоев. И только дальнейшие процедуры приводят к более глубокому проникновению действия соленого раствора. Вот тогда и «вынимается» жидкость, содержащая микробы и бактерии, которые привели к заболеванию.
Противопоказания
Дерматологические заболевания
Склонность к аллергиям
Любые ранки или высыпания на коже
Сердечная недостаточность
Болезни мочеполовой системы
Запрещено делать более сильную концентрацию раствора. Это может привести к нарушению ионного баланса в клетках. Перед лечением проконсультируйтесь с врачом.
artroz-kolennih-sustavov.ru
Компресс из соли на колено
Эффективное лечение болезней суставов при помощи соли
Соль – доступное и эффективное средство для лечения заболеваний суставов. В рецептах народной медицины широко применяется поваренная и морская соль. С её помощью можно усилить эффект консервативной терапии при многих суставных патологиях. Лечение суставов солью должно проводиться под наблюдением врача. При этом важно соблюдать правила разведения солевого раствора и продолжительность применения.
Какое действие оказывает соль?
Соль (хлорид натрия), благодаря своим эффектам, нашла широкое применение не только в нетрадиционной медицине, но и в традиционных лечебных методиках. Она оказывает следующие действия:
уменьшает болевые ощущения в суставах;
нормализует обмен полезных веществ;
улучшает кровообращение в области суставов;
хорошо выводит токсические вещества из организма;
снимает отёк и воспаление в области поражённых суставов.
Кроме этого, соль содержит большое количество минералов, которые также оказывают благоприятное действие. В состав входит кальций, калий, железо, магний. Кальций и магний восстанавливают костно-хрящевую структуру суставов. Железо и калий благоприятно действуют на работу сердца и системы крови.
Показания и противопоказания
Заболевания, при которых применяются солевые производные с лечебной целью, следующие:
Кроме показаний к применению, существуют и противопоказания. Нельзя применять солевой раствор для лечения суставов при следующих состояниях:
нарушение целостности кожных покровов над суставом;
гипертоническая болезнь;
тяжёлые обменные нарушения в организме;
сердечная недостаточность;
инфекционные заболевания кожи;
заболевания органов мочевыделительной системы;
индивидуальная непереносимость солёного раствора;
злокачественные новообразования;
при беременности противопоказаны солевые ванны.
Правила применения
Предотвратить появление нежелательных эффектов можно, соблюдая простые правила:
Обязательно пройти осмотр у врача и получить консультацию по лечению солью. Ведь течение многих хронических болезней в организме, на фоне использования соли, может ухудшиться.
Период применения солевых растворов должен быть небольшим. Их длительное использование приводит к отложению солей в суставах.
Строго придерживаться допустимой концентрации хлорида натрия в воде. Превышение рекомендованной концентрации не приведёт к большей эффективности, а только вызовет нарушение солевого баланса в организме.
Способы лечения
Существует множество вариантов использования соли для лечения патологии суставов. К ним относятся такие методы:
Повязки с солью
Повязки – самый распространённый способ солевого воздействия на больные суставы. Для повязок используется концентрированный 10% раствор хлорида натрия. Приготовить его можно самостоятельно или приобрести в аптеке готовый. Чтобы приготовить 10% раствор натрия хлорида дома, необходимо взять 100 мл тёплой воды и добавить к ней 2 ч. ложки соли. Для повязки используется небольшое хлопчатобумажное полотенце или марля, которую предварительно надо сложить в 6–8 слоёв. Повязка обильно пропитывается полученным раствором и прикладывается к поражённому суставу. Затем повязку необходимо зафиксировать бинтом или плотной тканью и оставить на ночь до полного высыхания. Не рекомендуется накрывать повязку плёнкой, воздух должен свободно циркулировать. Лечебное действие от повязки с солью можно увидеть спустя 5–7 дней. Использование таких повязок длительное, не менее 1 месяца. Повязки с солью оказывают противовоспалительное, противоотёчное действие, насыщают больные суставы минералами.
Для такого способа воздействия применяют концентрированный раствор из поваренной соли, который готовится из 0,5 кг вещества и 1 литра горячей воды. В полученном растворе нужно смочить кусок ткани или мочалку и обтирать область поражённого сустава в течение 10 минут. Затем необходимо ополоснуться негорячей водой, обтереться сухим полотенцем, растереть сустав до лёгкого покраснения и чувства теплоты. Этот способ сравним с массажем. Растирания улучшают кровообращение и обменные процессы в поражённой области.
Солевой согревающий компресс
Компресс с использованием соли применяется при заболеваниях колена и других крупных суставов. Для компресса можно брать морскую или обычную соль. Применение таких компрессов особенно эффективно при ревматической патологии и подагре. При помощи компрессов происходит прогревание поражённых суставов, улучшается кровообращение и лимфоотток, усиливаются обменные процессы. Происходит расслабление воспалённого участка и уменьшение боли. Чтобы наложить компресс, надо прогреть соль до 60–70 градусов, засыпать её в тканевый мешок и приложить к суставу. Если вещество для компресса получилось чересчур горячим, можно подложить под мешочек небольшое полотенце. Затем обернуть компресс плёнкой, можно воспользоваться пищевой. Далее фиксируют компресс бинтом или широкой плотной тканью и оставляют до полного остывания. Такой компресс можно накладывать 2 раза в день.
Ванны и ванночки
Для этих способов подойдёт как поваренная соль, так и морская. Но наибольшим эффектом обладает морская соль, которая содержит больше полезных веществ и минералов. Ванны полезны при заболеваниях позвоночного столба, крупных суставов. Они оказывают расслабляющее действие, снимают воспаление, уменьшают боль. Чтобы принять солевую ванну, необходимо наполнить её водой и добавить пачку поваренной или морской соли, примерно 350 г. Тщательно растворить вещество и полностью погрузиться в ванну. Общая ванна принимается в течение 30 минут, не более.
Ванночки с солью используются при поражении мелких суставов кистей и стоп. В ёмкость необходимо набрать воду температурой 37–38 градусов, добавить соль из расчёта 1:10. Тщательно растворить вещество и погрузить конечности на 15–20 минут.
После солевых ванн и ванночек надо ополоснуться проточной водой.
Другие способы лечения
Для лечения суставных болезней соль может сочетаться с другими веществами: жирами растительного и животного происхождения, овощами, отрубями. Нередко используется соль в сочетании с песком. Основные рецепты и способы применения следующие:
Для лечения артрита надо взять 1 столовую ложку соли и добавить к 100 г любого животного жира. Полученной массой надо смазывать поражённые суставы.
Для лечения заболеваний колена применяют морскую соль и соду (по 75 г). Их растворяют в воде и опускают ногу в ёмкость с полученным раствором.
Для воздействия на плечевой сустав соль применятся в количестве 0,5 чайной ложки в сочетании с 2 желтками и 2 чайными ложками мёда. Такая смесь наносится на поражённый сустав в виде повязки на ночь. Утром плечо нужно ополоснуть тёплой водой.
Применяется и йодированная соль. Её надо смешать с растительным маслом и растирать больные суставы. Для этого надо взять 5 г вещества и 100 г подсолнечного или оливкового масла.
При ревматизме эффективно использование сухого тепла. Для этого надо взять берёзовую золу, отруби из пшеницы и соль в равных пропорциях. Соль должна быть нагрета до 60 градусов. Все компоненты смешать и поместить в подходящую ёмкость. В неё опустить больной сустав так, чтобы он полностью покрывался этой смесью. Процедуру выполнять до полного остывания смеси.
При заболеваниях мелких суставов стоп и кистей – артрозе и артрите – применяется соль и чистый песок в равных количествах. Смесь нагревается до 65 градусов, и в неё опускаются поражённые конечности. Процедура завершается после остывания смеси.
Можно применять соль в сочетании с мелко нашинкованной капустой для компресса.
Болезни суставов встречаются очень часто и доставляют дискомфорт больным. Лечение патологий должно быть комплексным и проводиться под врачебным контролем.
Важно понимать, что лечение солью не может быть основным терапевтическим методом.
Оно лишь дополняет традиционные способы лечения. Чтобы не навредить своему здоровью, нельзя заниматься самолечением. Солевая терапия должна проводиться под наблюдением врача с учётом наличия сопутствующих патологий.
В терапии болезней суставов используются препараты различных клинико-фармакологических групп. Они помогают устранить болезненные симптомы, но при длительном применении нередко провоцируют развитие побочных реакций. Поэтому в лечении суставов особенно востребованы действенные и безопасные народные средства, одним из которых является морская соль. В ее состав входит много микроэлементов, необходимых для активного функционирования опорно-двигательного аппарата.
Состав и полезные свойства продукта
Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. » Читать далее.
Если обычная поваренная соль состоит только из хлорида натрия, то в морской присутствуют и другие микроэлементы. Это магний, улучшающий работу центральной и периферической нервных систем, калий, необходимый для оптимального функционирования сердца и кровеносных сосудов. Есть в морской соли и кальций с фосфором — важнейшие структурные элементы костных тканей. А примеси серы и меди обуславливают ее противовоспалительные, антиэкссудативные свойства.
Минеральный состав морской соли зависит от технологии ее получения. В натуральной соли содержится небольшое количество йода. Этот микроэлемент обладает следующими полезными свойствами:
антисептическим;
противомикробным;
регенерирующим.
В терапии воспалительных и дегенеративно-дистрофических патологий суставов и позвоночника морская соль используется наиболее часто в виде водных разведений различных концентрации. Растворы обладают адсорбирующим действием, то есть поглощают вредные вещества (шлаки, токсины, продукты распада тканей), связывают их и выводят из организма. Они эффективно устраняют отечность за счет вытягивания скопившейся в подкожной клетчатке избыточной жидкости.
Крепкие солевые разведения снижают активность болезнетворных микроорганизмов — грибков, бактерий, принадлежащих к патогенной и условно-патогенной микрофлоре. За счет замедления их роста и размножения удается избежать прогрессирования инфекционных процессов.
Эффективность метода лечения суставов солью
При остром или подостром течении патологий солевые растворы использовать нецелесообразно. Они не смогут оказать должного терапевтического воздействия, избавить человека от острых, пронизывающих болей в суставах. Разведения применяют для лечения хронических, вялотекущих артритов, артрозов, спондилоартрозов или на этапе реабилитации после проведения основной консервативной или хирургической терапии. При правильном проведении процедуры оказывают разноплановое положительное воздействие на поврежденные суставные структуры:
ускоряют выведение токсичных веществ, продуктов жизнедеятельности болезнетворных микроорганизмов;
купируют хронические воспалительные процессы в суставах;
снижают выраженность болезненных ощущений;
устраняют отеки за счет нормализации микроциркуляции;
оптимизируют процессы метаболизма;
улучшают кровоснабжение хрящевых тканей питательными веществами и кислородом;
После курсового применения растворов морской соли улучшается иннервация и трофика тканей. Исчезают многие симптомы патологий — ограничение подвижности, хруст, щелчки, потрескивание при сгибании суставов, мышечные спазмы. Звуковое сопровождение любого движения устраняется в результате улучшения качества синовиальной жидкости, повышения ее выработки.
Показания к применению
Морская соль используется в терапии патологий, для которых характерно разрушение суставов воспалительным и (или) деструктивным процессом. В виде разведений она применяется для устранения клинических проявлений деформирующего остеоартроза, шейного, грудного, пояснично-крестцового остеохондроза, спондилоартроза. Курсовое лечение солевыми растворами проводится при артритах (ревматоидном, реактивном, подагрическом) для снижения выраженности остаточной симптоматики. Показаниями к их использованию становятся и такие заболевания:
В травматологии солевые разведения применяются для более быстрого восстановления тканей после переломов, вывихов, разрывах связок колена, мышц сухожилий. С их помощью ускоряется рассасывание воспалительных отеков, сдавливающих чувствительные нервные окончания. Если артрозу или артриту сопутствует варикозное расширение вен, то снизится и интенсивность его клинических проявлений.
Способы применения морской и поваренной соли для лечения суставов
В терапии заболеваний опорно-двигательного аппарата практикуется наружное применение поваренной или морской соли. Концентрация разведения не должна превышать 10% (гипертонический раствор). Иначе возникнет сильное химическое раздражение кожных покровов вплоть до нарушения их целостности. Морскую соль следует приобретать только в чистом виде, без ароматизаторов и красителей, за счет которых снижается содержание полезных ингредиентов.
Целесообразность и безопасность такого способа лечения следует обязательно обсудить с врачом. Особенно при проведении терапии воспалительных патологий (бурситов, артритов, синовитов). В состав комбинированных средств входят ингредиенты с местнораздражающим действием, например, живичный скипидар, спиртовая настойка красного перца, эфирные масла. В некоторых случаях после их нанесения на кожу воспалительный процесс может усилиться.
Повязки и компрессы
Это самый часто используемый способ устранения болезненной симптоматики патологий суставов. Для повязок применяются чистые ткани, хорошо пропускающие воздух. Это лен, хлопок, «вафельные» полотенца, стерильная марля, сложенная в несколько слоев. В отличие от компрессов с настоями, целебными травами, продуктами пчеловодства при использовании соляных разведений категорически запрещено применять пленку, теплые плотные ткани. А для фиксации используются только стерильные марлевые бинты.
В терапии суставных патологий чаще всего применяются повязки, пропитанные 10% раствором натрия хлорида. Его можно приобрести в аптеках, расфасованным в стеклянные флаконы объемом 200 или 400 мл. В рецептурно-производственных отделах фармацевты готовят под заказ гипертонический раствор различных объемов — 1, 1,5, 2 литра. В нераспечатанной упаковке он может храниться до 3 месяцев.
В домашних условиях гипертонический раствор готовят как из поваренной, так и из морской соли:
подогревают 1 литр воды до температуры 50-60 °C;
добавляют 100 г соли и тщательно размешивают.
Обычно при разведении морской соли на дне емкости образуется мутный осадок из нерастворившихся твердых частиц. В таких случаях жидкость фильтруют через бинт или марлю, сложенную в 3-4 слоя. В теплом растворе смачивают ткань, слегка отжимают. Излишне сухие лен, хлопок, бязь не окажут должного терапевтического воздействия. А при наложении на тело хорошо не отжатой ткани может возникнуть сильное раздражение кожи.
Перед проведением процедуры кожу моют водой с мылом, просушивают. Ткань накладывают на кожу над больным суставом и закрепляют марлевым бинтом, оставляют до полного высыхания (примерно на 1-2 часа). Затем смывают с кожи сухой остаток и втирают в нее жирный питательный или увлажняющий крем. Процедуры проводятся ежедневно в течение месяца. Затем делают перерыв на 2-3 недели и при необходимости возобновляют лечение.
Лечение суставов солью: повзязки, морская соль и доктор Неумывайкин
Механизм действия на ткани
Самолечение дает эффект только тогда, когда пациенты понимают принцип действия применяемого средства. Опытные терапевты рассказывают все подробности лечения больным именно с этой целью, чтобы достичь дотошного выполнения рекомендаций.
При применении метода терапии речь идет о клеточных процессах и обмене веществ межклеточного пространства, известных читателям как щелочной, электролитический и водно-солевой балансы. Речь идет о так называемых физиологических жидкостях, баланс которых в области воспаления восстанавливает солевой компресс. Еще одним интересным и доступным средством оздоровления является глина. Она состоит из оксида кремния, микрочастицы кремния захватываются человеческими клетками и приобретают антипатогенную защиту. По этой причине полезно и лечение суставов глиной в домашних условиях.
Уже проведено достаточное количество исследований, разъясняющих и обосновывающих положительное влияние минералов на организм человека. С помощью глины, песка, шунгита, меди удается добиться буквальной микронастройки клеток на «здоровую» волну. По этой причине использование глиняных обёртываний в лечении, поездка на море, употребление обогащенной шунгитом воды способно оздоровить наши ткани, как говорится, «на низком уровне. Напомним, что солевые ванны принимала Клеопатра, а шунгитовые – Екатерина II.
Почему соль всему голова?
Стоит вспомнить о двух направлениях знаний, с которыми сталкивались наши читатели – это химия и биохимия. С точки зрения химии она представляет собой известное соединение натрий хлора, а именно, натриевую соль соляной кислоты. Стоит сделать замечание, речь идет не только о безопасном, но и полезном для человека соединении.
Вещество формулы натрий хлор содержится в человеческом костном матриксе, и при недостатке поступления организм вымывается именно из костей. Это же происходит при нарушении водно-солевого обмена организма, а процессы вымывания из костей натрий хлора становятся первым шагом к возникновению такого распространенного заболевания как артрит.
В незначительном количестве натрий хлор содержится в морской воде, а также в большом количестве в природных месторождениях. Речь идет о минерале галите, его производную можно встретить в наших продуктовых магазинах.
Нужно вспомнить о изотоническом растворе, используемом в реанимационных процедурах. Это так называемый физраствор, изотоничный или подходящий плазме крови. Он тоже имеет формулу хлористого натрия (0,9%). Таким образом, обычная каменная соль является необходимым компонентом человеческой плазмы. Отметим, что разработаны и более эффективные физрастворы, которые включают в себя большее количестве микроэлементов, например, растворы Рингера.
Хлористый натрий и его действие на организм
Хлористый натрий в составе физиологической смеси содержится в межклеточном веществе и сосудистом русле. Общий объем составляет около 0,9%. Это системный неорганический компонент, от которого зависит давление в клеточных средах и плазме. Обычно для пополнения запасов достаточно количества, поступаемого с едой, при этом недостаток хлористого натрия характерен для всех патологических состояний.
Потеря соединений происходит при следующих процессах:
поносах и расстройствах пищеварения;
ожогах большой площади;
при сниженной функции коры надпочечников.
Механизм взаимодействия является следующим. При недостатке в сосудистом русле, солевые остатки переходят из костного матрикса в межклеточное пространство, при этом также наблюдается:
сгущение крови;
спазмы мышц и судороги;
нарушается нервные и сосудистые процессы в организме.
Эти процессы в свою очередь снижают доступность места воспаления для применяемых лекарственных средств. Упоминаемое снижение функции коры надпочечников характерно для взрослой возрастной категории и часто является первопричиной артрита.
Решить проблему можно двумя способами – восполнять свой водно-солевой баланс и поддерживать надпочечники. Для этих целей лучше использовать для ежедневного употребления лечебную или столовую минеральную воду с содержанием натрий хлора, при отсутствии возможности – делать пить чистую подсоленную воду. Дополнительно можно поддерживать функцию коры надпочечников, употребляя БАД экстракта коры надпочечников, доступную на iHerb.
Метод профессора Неумывайкина
Именно с этими свойствами крови связана сущность довольно известного метода, предложенного профессором И.П. Неумывайкиным, который предлагает добавлять в соленую воду и перекись водорода. По сути, это вариант физиологического кислородного коктейля для поддержки здоровых клеточных процессов. В другой интерпретации данные способы оздоровления активно практикуются в санаториях в форме лечебного курса минеральной воды и кислородных коктейлей. Это доступное системное лечение суставов солью в домашних условиях.
Метод профессора Неумывайкина связан с восполнением физиологических жидкостей организма. Например, снижение умственных способностей в возрасте связано с недостатком воды в организме, так как мозг нуждается в 20% крови. Со временем развивается атеросклероз, а нарушение водно-солевого баланса приводит к артриту. От него лечатся с помощью ванн в Минеральных водах.
Основные рекомендации метода, который используется терапевтами, по Неумывайкину:
употребление в день не менее 1,5 л чистой воды при весе до 70 кг и 2 л свыше 70 кг (именно этот объем жидкости теряет человеческое тело в день). Первые 1-2 стакана нужно выпивать с 5 до 7 часов утра, когда активен желчный пузырь;
в воду добавляют 2,5-3 г соли (щепотка на стакан) помимо той, которая получается с ежедневной пищей. Это необходимо для поддержки естественного баланса. Употребление соленой воды можно заменить в рационе луком, петрушкой, чесноком, огурцами, апельсинами, помидорами, сельдереем. Иными словами в летнее время происходит пополнение солевых запасов, по этой причине и наблюдается общее оздоровление. Хорошо помогает соленый томатный сок, однако напомним, что томаты содержат алкалоиды, которые также могут провоцировать артрит;
для кислородного обогащения тканей в воду добавляют от 5 до 20 капель перекиси водорода на стакан, для получения нужной атомарной формы кислорода необходимо несколько раз перелить полученную смесь из стакана в стакан.
Соленая вода с содержанием перекиси водорода является альтернативной формой обогащения тканей организма натрий хлором и кислородом. Она полностью заменяет санаторное оздоровление, теперь доступное в домашних условиях.
Лечение суставов — одно из главных направлений официальной и народной медицины. Использование соли в народных методах врачевания суставов занимает приоритетные позиции. При лечении необходимо придерживаться определенных правил, чтобы вместо пользы не нанести вред организму.
Болезни суставов — это патологические процессы изменения структуры суставного сочленения. Более 30% населения нашей планеты в той или иной форме подвержены данной патологии.. Залог положительной динамики в лечении заболеваний суставов — это комплексность принимаемых мер. К ним относятся: медикаментозное лечение, физиотерапевтические методы, лечебная физкультура, средства народной медицины и воздействие природными факторами.
Среди народных способов стоит отметить лечение с использованием соли. Это солевые ванны, применяемые в бальнеотерапии, компрессы, повязки с солевыми растворами.
Главный принцип медицины: «Не навреди». Поэтому, прежде чем опробовать те или иные методы воздействия, в том числе — солевое лечение, необходимо проконсультироваться с врачом. Противопоказанием к воздействию природными факторами является острый период заболевания. Все процедуры, предусматривающие употребление соли, можно принимать только в стадии стихающего обострения, или в стадию ремиссии.
Чтобы понять, чем обусловлено положительного воздействия соли на больные суставы, необходимо в общих чертах представлять механизм воспалительного процесса.
В результате уже начавшегося суставного процесса к нему усиливается приток крови. Образуется отек, ткани опухают, развивается покраснение, чувство жара при артритах и «холодная деформация» при артрозах.
Основная цель в этот момент при артритах — ликвидировать или уменьшить воспаление, а вместе с ним — снизить болезненные ощущения.
Небольшое отступление: соль, растворенная в воде, и разграниченная с водой полупроницаемой мембраной, стремится «втянуть в себя воду». Чем более концентрирован раствор, тем выше сила «втягивания». Этот феномен называют осмотическим давлением. Жизненный пример — банка соленых помидоров. Их кожица всегда сморщена, хотя в банку складывались только упругие плоды. Рассол просто вытянул сок из помидоров через их кожицу, точно так же, как рассол «вытянет» отек из суставов.
Принцип осмотического давления в медицине используют для снятия отеков и боли. Соль — это химическое соединение натрия и хлора: NaCl. Уникальные свойства хлорида натрия оттягивать на себя излишнюю жидкость люди использовали с древних времен при лечении суставов, в частности — остеохондроза.
Хлорид натрия — прекрасный антисептик. Он предотвращает разложение и гниение. Растворы с солью полезны для полоскания горла при воспалениях, для промывания носа при ринитах (насморке) различной этиологии.Теплые растворы соли и соды применяют для проведения ингаляций с целью улучшить отхождение мокроты.Питье из раствора глюкозы и соли эффективно для предотвращения обезвоживания организма при отравлениях.Пары хлорида натрия в соляных пещерах помогают при лечении дыхательных путей (в том числе — бронхиальной астмы), псориаза. Соляные пары укрепляют иммунитет и способствуют лечению суставов.Солевые компрессы способны снять отеки суставов при воспалении и при остеохондрозе, убрать отечность под глазами.Соляные ванны укрепляют иммунитет, способствуют восстановлению кровообращения и улучшению обмена веществ.0,9% раствор NaCl называется «изотоническим», и помогает восстановить объем циркулирующей жидкости при геморрагическом шоке.Кашицей из соли с водой можно снять зуд на коже после укусов насекомых.Соль применяют в косметологии в
stopa-info.ru
водочный и солевой, из димексида и другие
В каких случаях можно ставить компресс на колено, а когда он только навредит? Заболевания коленных суставов у многих пациентов сопровождаются болевыми ощущениями, отеками и хрустом. Избежать неприятных признаков можно только своевременно обратившись за помощью к специалисту. Помимо медикаментов пациенту назначают согревающий компресс на колено, который ускоряет процесс выздоровления. Как же правильно использовать это лечение?
Компресс с использованием Димексида
Для снятия болевого синдрома и воспалительного процесса в колене эффективно делать компресс на основе Димексида. Он представляет собой бесцветную жидкость, которая обладает резким специфическим запахом. Главным компонентом Димексида является диметилсульфоксид. Он обладает жаропонижающим и антимикробным эффектом. Противопоказания:
глаукома;
катаракта;
инфаркт миокарда;
инсульты;
стенокардия.
Также компрессы нельзя делать женщинам во время беременности и детям до 12 лет. Запрещены они при злокачественных опухолях. Димексид активно борется с отеками и участвует в регенерации пораженного сустава, поэтому его зачастую назначают пациентам с артрозом или артритом. Ученые доказали, что Димексид благоприятно воздействует на метаболический процесс в хрящевых тканях, которые расположены внутри суставов.
Нюанс! Категорически запрещено втирать препарат массажными движениями на коленный сустав, таким образом у пациента может возникнуть сильный химический ожог, от которого потом долго и трудно избавиться.
Кроме полезных свойств Димексид имеет ряд побочных эффектов:
аллергия;
анафилактический шок;
отек Квинке.
Вылетела коленная чашечка. Что делать? Читайте в нашей статье.
Перед использованием Димексида следует провести пробное тестирование на небольшом участке кожи. Как правильно сделать компресс, подскажет только квалифицированный специалист, ориентируясь на индивидуальные особенности пациента. При артрозе коленного сустава для лечебного раствора используется следующий рецепт:
Нужно взять Димексид и очищенную воду в количестве 1:2.
Если пораженной областью является подколенная ямка, на которой нежная и чувствительная кожа, то следует разводить в количестве 1:3 или 1:4.
Вместо воды разрешается использовать 0,5% раствора Новокаина.
Далее необходимо взять марлю и смочить ее в полученном средстве, затем приложить к припухлости. Обязательно нужно закрепить компресс целлофаном и эластичным бинтом.
Водочный компресс
Эффективным средством в борьбе с заболеваниями коленей является водочный компресс. Он обладает следующими свойствами:
Улучшение циркуляции крови в области воспаления.
Снятие отечности.
Расширение сосудов.
Рассасывание очага поражения.
Устранение болевых ощущений.
Для приготовления компресса достаточно взять следующие материалы и компоненты:
водку;
марлю;
целлофан;
вату и бинт.
Марлю, сложенную в несколько раз, следует смочить в водке, затем приложить на болезненную область. Далее накрыть компресс целлофаном и сверху положить вату. Затем необходимо все зафиксировать бинтом. Если еще осталось место, то рекомендуется повязать компресс шерстяным шарфом. Держать следует не меньше 6 ч.
Спирт и коровяк
Можно использовать компресс на коленные суставы на основе водки в сочетании с цветками коровяка. Для этого нужно взять ½ стакана сухого сырья и залить 500 мл водки. Через 20 дней настаивания средство разрешено применять по назначению.
Чесночный
При ревматических заболеваниях для лечения можно использовать водку с чесноком, но при приготовлении и использовании нужно следовать правилам. Для такого средства потребуется измельчить несколько чесночных долек и залить их ½ стакана водки. Спустя 10 дней настаивания раствора употреблять его по 10 капель перед каждым приемом пищи.
С почками березы
Если коленный сустав был поврежден вследствие ушиба или растяжения, то эффективно применять при комплексном лечении компресс с березовыми почками. Для этого следует смешать 2 столовых ложки почек и 500 мл водки. К ним рекомендуется добавить также 50 г шишек хмеля. Настаивать несколько дней, после чего процедить и делать аппликации на больные места. Курс лечения должен быть не меньше 14 дней.
Важно! Водочный компресс противопоказан людям, у которых диагностированы гнойные заболевания и повреждения кожного покрова.
Солевые повязки против артроза
Солевой компресс в народной медицине используют давно и очень результативно. Он эффективен при таких болезнях:
артрозе;
артрите;
бурсите;
патологиях позвоночника.
Чтобы приготовить целебную смесь, потребуется 100 г поваренной не йодированной соли, разбавить ее 1 л кипяченой воды. В полученный раствор погрузить повязку из льняной ткани на 2 ч, затем подогреть раствор, вытащить ткань, тщательно отжать и наложить на пораженный сустав.
О том, как лечить разбитое колено, узнайте тут.
Солевую повязку нужно обмотать сверху плотной тканью. Правильно наложенный компресс – залог быстрого восстановления сустава. Процедуру следует выполнять в течение 2 – х недель, без перерывов.
Нюанс! Для солевых компрессов запрещается использование полиэтилена и бумаги, поскольку повязка должна быть воздухопроницаемая.
Солевой раствор
Для лечения больных суставов разрешается использовать морскую соль. Следует смешать 1 л подогретой до 60 градусов воды с ½ стакана морской соли. Затем свернутую марлю погрузить в полученную смесь на пару минут, после чего наложить повязку на колено на ночь. Важно помнить о том, что нельзя закреплять повязку ничем, кроме бинта.
Соль и жир
Во время лечения коленных суставов можно использовать соль в комплексе с жиром. Для приготовления такого средства следует взять 50 г соли и 100 г топленного жира. Размешать оба компонента и нанести на пораженные зоны, через полчаса смыть. Процедуру выполнять 3 – 5 раз в неделю.
Соль и мука
Эффективно использовать соль вместе с мукой. Такое средство обладает болеутоляющим эффектом. Достаточно взять соль и муку в равных пропорциях и добавить воды, после чего замесить крутое тесто. Аппликации данным средством помогают избавиться от болевого синдрома в коленях. Процедуру нужно выполнять регулярно в течение месяца. Солевые компрессы поглощают микробы, вирусы, токсины, очищая ткани и обновляя в них жидкость. Так осуществляется ликвидация патологического процесса. Во время лечения необходимо носить наколенник.
В терапии болезней суставов используются препараты различных клинико-фармакологических групп. Они помогают устранить болезненные симптомы, но при длительном применении нередко провоцируют развитие побочных реакций. Поэтому в лечении суставов особенно востребованы действенные и безопасные народные средства, одним из которых является морская соль. В ее состав входит много микроэлементов, необходимых для активного функционирования опорно-двигательного аппарата.
Состав и полезные свойства продукта
Важно знать! Врачи в шоке: “Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует…” Читать далее…
Если обычная поваренная соль состоит только из хлорида натрия, то в морской присутствуют и другие микроэлементы. Это магний, улучшающий работу центральной и периферической нервных систем, калий, необходимый для оптимального функционирования сердца и кровеносных сосудов. Есть в морской соли и кальций с фосфором — важнейшие структурные элементы костных тканей. А примеси серы и меди обуславливают ее противовоспалительные, антиэкссудативные свойства.
Минеральный состав морской соли зависит от технологии ее получения. В натуральной соли содержится небольшое количество йода. Этот микроэлемент обладает следующими полезными свойствами:
антисептическим;
противомикробным;
регенерирующим.
В терапии воспалительных и дегенеративно-дистрофических патологий суставов и позвоночника морская соль используется наиболее часто в виде водных разведений различных концентрации. Растворы обладают адсорбирующим действием, то есть поглощают вредные вещества (шлаки, токсины, продукты распада тканей), связывают их и выводят из организма. Они эффективно устраняют отечность за счет вытягивания скопившейся в подкожной клетчатке избыточной жидкости.
Крепкие солевые разведения снижают активность болезнетворных микроорганизмов — грибков, бактерий, принадлежащих к патогенной и условно-патогенной микрофлоре. За счет замедления их роста и размножения удается избежать прогрессирования инфекционных процессов.
Эффективность метода лечения суставов солью
При остром или подостром течении патологий солевые растворы использовать нецелесообразно. Они не смогут оказать должного терапевтического воздействия, избавить человека от острых, пронизывающих болей в суставах. Разведения применяют для лечения хронических, вялотекущих артритов, артрозов, спондилоартрозов или на этапе реабилитации после проведения основной консервативной или хирургической терапии. При правильном проведении процедуры оказывают разноплановое положительное воздействие на поврежденные суставные структуры:
ускоряют выведение токсичных веществ, продуктов жизнедеятельности болезнетворных микроорганизмов;
купируют хронические воспалительные процессы в суставах;
снижают выраженность болезненных ощущений;
устраняют отеки за счет нормализации микроциркуляции;
оптимизируют процессы метаболизма;
улучшают кровоснабжение хрящевых тканей питательными веществами и кислородом;
После курсового применения растворов морской соли улучшается иннервация и трофика тканей. Исчезают многие симптомы патологий — ограничение подвижности, хруст, щелчки, потрескивание при сгибании суставов, мышечные спазмы. Звуковое сопровождение любого движения устраняется в результате улучшения качества синовиальной жидкости, повышения ее выработки.
Показания к применению
Морская соль используется в терапии патологий, для которых характерно разрушение суставов воспалительным и (или) деструктивным процессом. В виде разведений она применяется для устранения клинических проявлений деформирующего остеоартроза, шейного, грудного, пояснично-крестцового остеохондроза, спондилоартроза. Курсовое лечение солевыми растворами проводится при артритах (ревматоидном, реактивном, подагрическом) для снижения выраженности остаточной симптоматики. Показаниями к их использованию становятся и такие заболевания:
В травматологии солевые разведения применяются для более быстрого восстановления тканей после переломов, вывихов, разрывах связок колена, мышц сухожилий. С их помощью ускоряется рассасывание воспалительных отеков, сдавливающих чувствительные нервные окончания. Если артрозу или артриту сопутствует варикозное расширение вен, то снизится и интенсивность его клинических проявлений.
Солевые повязки при артрите коленного сустава.
Способы применения морской и поваренной соли для лечения суставов
В терапии заболеваний опорно-двигательного аппарата практикуется наружное применение поваренной или морской соли. Концентрация разведения не должна превышать 10% (гипертонический раствор). Иначе возникнет сильное химическое раздражение кожных покровов вплоть до нарушения их целостности. Морскую соль следует приобретать только в чистом виде, без ароматизаторов и красителей, за счет которых снижается содержание полезных ингредиентов.
Целесообразность и безопасность такого способа лечения следует обязательно обсудить с врачом. Особенно при проведении терапии воспалительных патологий (бурситов, артритов, синовитов). В состав комбинированных средств входят ингредиенты с местнораздражающим действием, например, живичный скипидар, спиртовая настойка красного перца, эфирные масла. В некоторых случаях после их нанесения на кожу воспалительный процесс может усилиться.
Повязки и компрессы
Это самый часто используемый способ устранения болезненной симптоматики патологий суставов. Для повязок применяются чистые ткани, хорошо пропускающие воздух. Это лен, хлопок, «вафельные» полотенца, стерильная марля, сложенная в несколько слоев. В отличие от компрессов с настоями, целебными травами, продуктами пчеловодства при использовании соляных разведений категорически запрещено применять пленку, теплые плотные ткани. А для фиксации используются только стерильные марлевые бинты.
В терапии суставных патологий чаще всего применяются повязки, пропитанные 10% раствором натрия хлорида. Его можно приобрести в аптеках, расфасованным в стеклянные флаконы объемом 200 или 400 мл. В рецептурно-производственных отделах фармацевты готовят под заказ гипертонический раствор различных объемов — 1, 1,5, 2 литра. В нераспечатанной упаковке он может храниться до 3 месяцев.
В домашних условиях гипертонический раствор готовят как из поваренной, так и из морской соли:
подогревают 1 литр воды до температуры 50-60 °C;
добавляют 100 г соли и тщательно размешивают.
Обычно при разведении морской соли на дне емкости образуется мутный осадок из нерастворившихся твердых частиц. В таких случаях жидкость фильтруют через бинт или марлю, сложенную в 3-4 слоя. В теплом растворе смачивают ткань, слегка отжимают. Излишне сухие лен, хлопок, бязь не окажут должного терапевтического воздействия. А при наложении на тело хорошо не отжатой ткани может возникнуть сильное раздражение кожи.
Перед проведением процедуры кожу моют водой с мылом, просушивают. Ткань накладывают на кожу над больным суставом и закрепляют марлевым бинтом, оставляют до полного высыхания (примерно на 1-2 часа). Затем смывают с кожи сухой остаток и втирают в нее жирный питательный или увлажняющий крем. Процедуры проводятся ежедневно в течение месяца. Затем делают перерыв на 2-3 недели и при необходимости возобновляют лечение.
Компрессы с морской солью для лечения суставов
“Врачи скрывают правду!”
Даже “запущенные” проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…
>
Рецепт и правила проведения терапии
Противовоспалительный
Взбивают 2 желтка со столовой ложкой меда до образования густой пенки. Всыпают половину чайной ложки поваренной соли, размешивают до растворения кристаллов. Наносят на кожу над больным суставом, поверх накладывают стерильную салфетку, оставляют на час
Обезболивающий
Половину чайной ложки морской соли растирают с 10 мл живичного скипидара. Не переставая размешивать, добавляют небольшими порциями 100 мл жирного кефира или домашней простокваши. Пропитывают смесью сложенный в 3-4 слоя бинт, прикладывают к болезненному участку тела на час
Противоотечный
Чайную ложку любой соли растворяют в 50 мл аптечного или свежевыжатого сока алоэ, добавляют столовую ложку косметического миндального масла. Пропитывают полученной эмульсией ткань, накладывают на отечную кожу до полного высыхания
Устраняющий тугоподвижность
Из двух крупных свежих огурцов отжимают сок, растворяют в нем половину чайной ложки поваренной соли. Добавляют 10 мл спиртовой настойки красного жгучего перца, столовую ложку косметического масла виноградной косточки. Смачивают в разведении стерильную салфетку, прикладывают к больному суставу на час
Лечение сухим теплом
Сухое тепло — один из самых эффективных способов устранить болезненные ощущения, которыми клинически проявляются дегенеративно-дистрофические патологии (деформирующий остеоартроз, артроз, остеохондроз). При прогревании поврежденных суставов ускоряется кровообращение, а ткани насыщаются питательными веществами. Под воздействием тепла расслабляются спазмированные мышцы, рассасываются сдавливающие нервные окончания отеки.
Сухие прогревания используются и при воспалительных патологиях — артритах, синовитах, тендовагинитах. Но только после проведения основной терапии. Если острый воспалительный процесс не купирован, то при повышении температуры он быстро распространяется с вовлечением здоровых хрящевых тканей, связок, сухожилий.
Для лечебной процедуры потребуется мешочек с завязками, сшитый из мягкой, воздухопроницаемой ткани, например, льна, бязи хлопка. Его длина и ширина должны соответствовать размерам больного сустава. Как проводится процедура:
морскую соль, насыщенную йодом, нагревают в сковороде, духовке, микроволновой печи до температуры 50 °C;
наполняют солью мешочек, плотно не набивая, прикладывают к поврежденному суставу;
утепляют шарфом, плотной тканью, закрепляют марлевым или эластичным бинтом;
держат до тех пор, пока от мешочка исходит тепло.
Прогревание солью.
Если после сухого прогревания кожа над суставом немного краснеет, то рекомендуется использовать не чистую морскую соль, а ее смесь. Ее можно разбавить неизмельченными пшеничными или овсяными отрубями, льняными семенами. Применяется также заранее прокаленный речной песок.
Наиболее терапевтически эффективна смесь, приготовленная из равных частей соли, льняных семян, отрубей. Во время нагревания в сухие смеси добавляют по капле эфирных масел розмарина, туи, мелиссы, чабреца, кипариса.
Обтирания
Солевые обтирания — один из вариантов принятия ванны. Они часто используются людьми, которым по каким-либо причинам противопоказаны водные процедуры. Для приготовления лечебного раствора 500 г морской соли разводят в литре горячей воды. Обязательно отфильтровывают сформировавшийся осадок, который сильно раздражает кожу. Получившийся раствор можно применять двумя способами:
небольшое количество теплого разведения наносят на кожу, дают подсохнуть и поверх распределяют еще одну порцию;
плотную ткань пропитывают раствором, отжимают, накладывают на больной сустав.
Полученное разведение очень концентрированное, поэтому длительность терапевтической процедуры не превышает одного часа. Затем кожу промывают теплой водой, увлажняют питательным молочком или кремом.
Обтирания концентрированным раствором соли.
Обтирания готовят на масляной основе. Для этого пару столовых ложек морской соли растирают в ступке, небольшими порциями добавляя 200 мл оливкового, льняного, подсолнечного масла. Смесь втирают в суставы, а спустя час смывают остатки.
«Квашеные» варежки
В народной медицине для лечения суставных патологий активно используются пропитанные крепким солевым раствором предметы гардероба — носки, рубашки, шарфы. Варежки применяются в терапии подагрического, деформирующего, ревматоидного артрита, поражающих мелкие сочленения кистей и пальцев.
Раствор готовят из 0,5 л воды и 2 столовых ложек поваренной или морской соли. Варежки (лучше из натуральной шерсти) замачивают на 1-2 часа в полученном разведении, отжимают и надевают перед сном. Допускается их высушивание, но в таком случает терапевтический эффект немного уменьшится.
Варежки из натуральной шерсти.
Рубашка, смоченная солевым раствором
Такой способ лечения применяется для устранения дискомфортных ощущений, возникающих на этапе ремиссии при шейном, грудном, поясничном остеохондрозе, плечелопаточном периартрите, спондилоартрозе. Сначала готовят крепкий настой аптечной ромашки. 30 г сухого лекарственного сырья заливают 2 л кипятка, оставляют на 2 часа. Процеживают, разводят в настое 5 столовых ложек морской соли. Если она растворяется плохо, то настой слегка подогревают.
Рубашку из натуральных тканей замачивают в полученном разведении примерно на час, слегка отжимают и надевают. Длительность оздоравливающий процедуры — 2-3 часа.
Соляные ванны
Лечебные ванны с растворами морской соли применяются в терапии суставов и позвоночника не только из-за обезболивающего и противовоспалительного действия. Многие заболевания пока не удается вылечить окончательно, что негативно сказывается на психоэмоциональном состоянии пациента. На приеме у врача они жалуются на повышенную тревожность, нервную возбудимость, ухудшение качества сна. С помощью соляных ванн удается устранить беспокойство, бессонницу, апатию, упадок сил.
Вначале разводят в 2 л горячей воды 100 г морской соли. Выливают раствор в ванну, наполненную теплой водой. Добавляют по 3 капли эфирных масел с седативным, мягким успокаивающим действием — лимонной и перечной мяты, душицы, лаванды, кедра. Принимают ванну перед сном в течение 25-30 минут. Затем смывают под душем остатки солевого раствора и хорошо растираются жестким полотенцем.
В соленую воду для ванн можно добавлять крепкие настои лекарственных растений. В терапии заболеваний опорно-двигательного аппарата применяются девясил, ромашка, зверобой, эвкалипт, календула, пастушья сумка. 5 столовых ложек сухого растительного сырья заливают литром кипятка, настаивают около 2 часов, фильтруют и выливают полученный настой в воду для ванн.
Смесь для приема внутрь
В народной медицине практикуется внутреннее применение соли. Но такой способ лечения необходимо обязательно обсудить с врачом, так как диетологи рекомендуют ограничить количество соли в рационе для снижения выраженности отечности, профилактики болезненных рецидивов.
Смесь позиционируется, как общеукрепляющее, тонизирующее, противовоспалительное средство. Для ее приготовления из крупной зеленой редьки отжимают сок, сливают в ступку.
Зеленая редька.
Растирают его с половиной чайной ложки поваренной соли, добавляют 0,5 стакана водки, 200 мл жидкого меда. Хранят смесь в холодильнике, принимают по 2 столовые ложки перед сном. Длительность лечения — 2 недели.
Кому не стоит применять соль
У людей с сухой, чувствительной кожей применение любых средств с солью часто становится причиной покраснения, раздражения эпидермиса, а в некоторых случаях и формирования высыпаний. Смесь для приема внутрь противопоказана при тяжелых заболеваниях почек, печени, желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы.
Компрессы, растирания, сухие прогревания, повязки не используются при наличии на коже ожогов, царапин, ссадин, порезов, папиллом. Если на месте нанесения солевого разведения есть крупные родинки, то безопасность такого метода терапии нужно обсудить с онкологом.
Похожие статьи
Как забыть о болях в суставах?
Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
Но судя по тому, что Вы читаете эти строки – не сильно они Вам помогли…
Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>
загрузка…
sustavlive.ru
Как проводить лечение суставов солью в домашних условиях
Автор Светлана Рогозинникова На чтение 13 мин. Просмотров 4.7k. Опубликовано
Любители народных средств используют для лечения суставов такой простой и доступный продукт, как соль (поваренная и морская). Она применяется для проведения самых разных процедур: ванн, обтираний, компрессов, примочек и так далее. Все они без проблем выполняются в домашних условиях.
Состав и полезные свойства продукта
Поваренная соль на 97–99% состоит из хлорида натрия. Оставшиеся 1–3% включают карбонаты, йодиды и фториды. В морской соли доля упомянутого соединения — 85–86%. 14–15% вещества приходятся на макро- и микроэлементы:
йод,
кальций,
кремний,
бром,
калий,
железо,
магний.
Для лечения подходит только натуральная соль в виде прозрачных белых кристаллов, не содержащая красителей и ароматизаторов.
Выполнять процедуры можно только с использованием соли без красителей и других добавок
Солевая терапия благотворно влияет на суставы при проблемах с ними. Процедуры с продуктом оказывают следующее действие:
уменьшают отёки;
восстанавливают обмен веществ в костной, хрящевой и мышечной тканях;
возвращают подвижность суставов;
снимают болевые синдромы;
выводят вредные вещества;
регулируют водно-солевой обмен и концентрацию мочевой кислоты;
борются с изменениями и нарушениями, возникающими в силу возраста больного и патологий суставных полостей;
производят размягчающий и рассасывающий эффект при твёрдых опухолях;
избавляют от мышечного перенапряжения, которое появляется не только при заболеваниях опорно-двигательной системы, но и при сопутствующих патологических состояниях.
Получив согласие врача на лечение суставов хлоридом натрия, полагается строго соблюдать пропорции, указанные в рецептах. Чрезмерно высокая концентрация рассматриваемого продукта приводит к пресыщению клеток активным соединением и водно-солевому дисбалансу.
Прибегать к терапии хлоридом натрия можно при таких заболеваниях:
Солевые процедуры помогают при патологиях, возникающих в коленных и тазобедренных суставах, и борются с недугами, поражающими руки и позвоночник.
Солевая терапия помогает избавиться от самого главного проявления недугов суставов — боли
Способы применения морской и поваренной соли для лечения суставов в домашних условиях
Любые процедуры осуществляются только при комплексной терапии больных суставов и по рекомендации врача.
Компрессы и прогревания
Универсальные
Смесь из 0,5 ч. л. мелкокристаллической соли, 2 яичных желтков, 2 ч. л. мёда заворачивают в марлевую салфетку, фиксируют на суставе и укутывают тёплой вещью. Компресс делают на ночь. Утром припарку снимают, а остатки массы удаляют. Такой метод особенно эффективен при болях в плечевом суставе.
Солью, взятой в количестве 30 г, посыпают овощной жмых (свекольный, морковный или капустный), перемешивают всё, выкладывают состав на марлевую салфетку, свёрнутую в 3–4 слоя, и фиксируют на больном месте. Продолжительность процедуры — 5 часов. Выполняют 10 сеансов (по одному в день).
При ноющих болях соль и горчицу соединяют в пропорции 1:1 (по 0,5 стакана), распределяют по сухой марлевой салфетке, сложенной аналогично тому, как описано в предыдущем рецепте, заворачивают тканью беспокоящий сустав и хорошо закрепляют компресс, оборачивая пищевой плёнкой и тёплой материей. Снимают аппликацию после того, как появится жжение.
Прокалить 1 кг соли (поваренной либо морской), засыпать её в холщовый мешочек, облить его 30 мл спиртосодержащей настойки прополиса. Подготовленную аппликацию зафиксировать на суставе и держать до остывания.
При подагре и ревматических артритах
Сухое тепло налаживает кровообращение в очагах поражения и снимает боль.
Соль полагается прокалить на сковороде до 70°C, пересыпать в плотный мешочек и приложить к беспокоящему суставу. При появлении дискомфорта от горячего компресса под него следует постелить махровое полотенце. Чтобы тепло полностью проникало к больному месту, аппликацию можно примотать пищевой плёнкой, под которой создастся своеобразный эффект сауны.
Продолжать процедуру нужно 10–40 минут (в зависимости от степени патологии и самочувствия). Рассасывания затвердений добиваются, делая паровые аппликации дважды в сутки.
Чтобы прогреть суставы, соль нужно предварительно прокалить на сковороде
При бурсите колена
Соль в мешочке нагревают в духовке до 45°C. Аппликацию накладывают на коленный сустав и держат 10–15 минут. Завершив процедуру, больное место растирают пихтовым маслом. В день проводят 3–4 таких сеанса.
К лечебной глине добавляют кристаллы соли (соотношение — 1:1), получившуюся смесь разогревают на водяной бане. Тёплую массу наносят на беспокоящий сустав и оборачивают соответствующий участок ноги марлей. Оптимальная длительность процедуры — 15 минут.
При полиартритах
Больные суставы разогревают так: прикрывают нужное место бумагой, пропитанной маслом пихты, сверху размещают мешочек с горячей солью и фиксируют всё бинтом. Держать компресс полагается не больше 20–30 минут (во избежание получения ожога).
Повязки и примочки
Если рецепт предполагает использование салфеток, то для достижения наилучшего лечебного эффекта стоит выбирать хлопчатобумажные или льняные.
Универсальные
Для примочек готовят 10% солевой раствор, для которого берётся 100 г соли на 1 л воды. Жидкостью пропитывают салфетки, свёрнутые в несколько слоёв и проглаженные горячим утюгом. Затем их слегка отжимают и накладывают на беспокоящий сустав. Чтобы аппликация плотно прилегала к больному месту, её фиксируют тугой повязкой. Плёнку при солевых примочках не используют.
Процедуру заканчивают после полного высыхания салфеток. Аппликацию накладывают 1 раз в сутки. Продолжительность курса — 7–10 дней. Если за это время улучшения не будет, то понадобится провести дополнительные процедуры ещё на протяжении 10–20 дней. Перерыв между курсами — 30 суток.
При сильных болях готовят насыщенный раствор: 500 г соли разводят в 1 л горячей воды. Продолжительность сеанса в этом случае составляет 5 минут. При более длительном воздействии появляется жжение и прочие дискомфортные ощущения.
От артрита (в том числе деформирующего)
Столовую ложку соли растворяют в 200 мл молока, подогретого до 45–55°C. Смесь остужают, перед сном ею смачивают салфетку, свёрнутую в 3–4 слоя, немного отжимают и прикладывают к суставу. Через 20 минут примочку убирают, больное место обтирают и укутывают шерстяной тканью. Лечиться так полагается в течение 14 дней, затем сделать перерыв на неделю и повторить курс.
1 столовую ложку измельчённой травы мокрицы кладут в стакан с кипятком, дают настояться на протяжении получаса, фильтруют жидкость. В настое размешивают 2 столовые ложки соли. Затем опускают в раствор шерстяную ткань, вымачивают на протяжении 5–10 минут и оборачивают ею больной сустав. Процедуру заканчивают, когда примочка остынет.
Деформирующий артрит полностью вылечить невозможно. Суставы страдают от необратимых возрастных изменений. Солевые процедуры лишь облегчают состояние при этом недуге.
Растворять соль можно не только в воде, но и в молоке
От подагры
Из муки и воды готовят крутое тесто, добавляют к нему соль (соотношение — 1:1), перемешивают всё, формируют лепёшку и закрепляют её на больном суставе, оборачивая беспокоящее место пищевой плёнкой и укутывая тёплой вещью. Лечатся таким методом до улучшения состояния.
Растирания от боли в суставах
С солью в чистом виде
Если у больного нет условий для принятия ванны, то можно проводить солевые обтирания. Для этого в 1 л воды растворяют 0,5 кг соли (пищевой или морской). Тёплой жидкостью пропитывают простынь, накрывают ею беспокоящий сустав и выполняют массаж больной зоны руками (поверх ткани).
Процедура проводится до тех пор, пока не появится ощущение тепла. После завершения всех манипуляций место воздействия обмывают водой комфортной температуры и растирают полотенцем.
Для усиления терапевтического эффекта после всех действий на сустав накладывают медовый компресс. С этой целью берут 25 г продукта пчеловодства и такое же количество соли, перемешивают ингредиенты, наносят массу на салфетку и оборачивают ею сустав. После этого больное место укутывают тёплым шарфом и оставляют компресс на ночь.
С оливковым маслом
100 мл нерафинированного масла соединяют с мелкокристаллической йодированной солью, взятой в количестве 5 г. Смесь подогревают в ладонях, наносят на больное место и массируют лёгкими растирающими движениями. Излишки средства удаляют салфеткой. Оптимальная продолжительность курса — 10–15 процедур.
Со свиным жиром
Мелкокристаллическую соль (1 ст. л.) добавляют в свиной жир (100 г). Массу нагревают в ладонях и смазывают ею беспокоящие суставы. Втирают средство до тех пор, пока оно полностью не впитается. Если такие процедуры приносят существенное облегчение, их выполняют как можно дольше.
В 200 г свиного жира добавляют 20 г пихтового масла и 30 г крупной соли. Получившимся средством растирают беспокоящие места по тому же принципу, который описан в предыдущем рецепте.Свиной жир подходит для приготовления мази с солью от болей в суставах
С мазями на основе мёда и горчицы
200 г мёда смешивают с 1 ст. л. соли, а также соком редьки и водкой, взятыми по 100 мл. Приготовленной мазью растирают суставы рук. Процедуру делают 2 раза в сутки. Лечение продолжают до тех пор, пока не кончится средство.
Сухую горчицу соединяют с солью, для чего берётся по 1 ст. л. каждого ингредиента. К составу добавляют небольшую порцию керосина, чтобы масса приобрела консистенцию кашицы. Получившуюся мазь втирают в больные суставы.
В парафин вмешивают 100 г порошка горчицы и 200 г соли. Кремообразную пасту держат в тепле на протяжении ночи. В дальнейшем приготовленной массой растирают беспокоящие места перед сном. Утром обработанную мазью кожу очищают. Если процедура вызывает припухлости, то смесь сначала наносят на проблемные зоны, пока она не впитается, а затем бинтуют, формируя повязку.
«Квашеные» варежки
При артритах и радикулите
В 200 мл воды всыпают 1 ст. л. соли. Получившейся жидкостью пропитывают шерстяные вещи -варежки, носки, шарфы, отрезы ткани. Просоленные предметы используют для сухих и влажных компрессов.
При подагре
Избавиться от болевого синдрома, который при подагре особенно изматывает человека ночью, помогают носки и варежки из шерсти, пропитанные концентрированным раствором соли. Вещи замачивают на 30 минут в насыщенном растворе, приготовленном из 500 мл воды и 50 г соли, отжимают, надевают на руки и ноги перед сном.
В 500 мл воды добавляют 100 г хлорида натрия и 50 г ромашки лекарственной, кипятят всё в течение получаса. Получившееся средство фильтруют, опускают в жидкость носки и варежки. Вещи слегка отжимают, надевают на руки и ноги, заматывают плёнкой и шерстяной тканью, а затем укладываются спать.
Рубашка, смоченная солевым раствором
Для приготовления высококонцентрированного раствора берут 1 л воды, в котором разводят 5–7 ст. л. соли. Рубашку вымачивают в жидкости, отжимают, надевают перед сном, тепло укутываются и засыпают. Утром вещь снимают и тело обтирают сухим полотенцем, удаляя оставшиеся кристаллы соли. Затем переодеваются в чистую одежду.
Пользоваться таким методом можно при болях в позвоночнике и руках.
Ванны
Самый простой способ избавления от боли в суставах — это погружение на полчаса в ванну с раствором соли, для приготовления которого берётся 1 ст.л. хлорида натрия на 1 л воды. Но есть и другие процедуры, которые помогут облегчить состояние.
С горчицей и содой (при артрозах рук и ног)
Ванночки с тёплым или горячим солевым раствором (36–46°C) восстанавливают кровообращение в конечностях, снимают боли и устраняют отеки.
В 10 л воды размешивают 300–500 г хлорида натрия. Для усиления лечебного воздействия в жидкость добавляют горчицу. Кисти или стопы опускают в раствор и энергично массируют их.
Ноги распаривают в тазу, наполненном горячей водой с добавлением 30 г соды и такого же количества соли. Конечности разминают и растирают, массируя пятки, пальцы и стопы целиком. После процедуры ноги не вытирают, надевают шерстяные носки и укладываются спать.Горчица — распространённый ингредиент составов для процедур от боли в суставах
Хвойно-солевые (для детей, страдающих дисплазией тазобедренного сустава)
1 стакан морской соли (если малыш младше 1 года, то это количество нужно уменьшить в два раза) высыпают в 10 литров тёплой воды, добавляют ¼ стакана жидкого экстракта хвои. Лечебным составом наполняют ванночку и сажают ребёнка в воду так, чтобы она доходила до уровня груди. Затем малышу помогают выполнять лечебную гимнастику и делают массаж. Продолжать процедуру необходимо до остывания жидкости. После этого ребёнка подмывают чистой водой, не затрагивая ножек, чтобы хвойно-солевой раствор высох естественным путём.
Ванна оказывает тонизирующее действие, поэтому процедуру выполняют в 17:00–19:00, иначе малыш не сможет вовремя заснуть. Сеансы проводят через день. Продолжительность курса определяет врач-педиатр. Обычно он длится до тех пор, пока не наступит очевидное облегчение.
Купание детей в хвойно-солевом растворе осуществляют только при комплексной терапии с одновременным проведением лечебной гимнастики и массажа.
Сухие ванночки (от артроза конечностей)
Берёзовую золу и пшеничные отруби смешивают в пропорции 1:1. Подготовленную массу соединяют с солью в соотношении 2:1. Состав подогревают до 50–60°C и перекладывают в ёмкость так, чтобы при погружении конечностей в неё смесь полностью покрывала зоны с больными суставами. Процедуру выполняют 1–2 раза в неделю, держа ноги или руки в ванночке до тех пор, пока состав не остынет.
Соль и речной песок смешивают в соотношении 1:1, нагревают всё до 40–50°C. Заполняют массой ёмкость и опускают в неё конечности так, как описано в предыдущем рецепте. Процедура длится до полного остывания состава. Продолжительность лечения зависит от состояния больного.
Одну и ту же смесь из соли и речного песка можно использовать 3–4 раза.
Больные конечности можно погружать в составы с солью, предназначенные для местных ванночек
Рецепт настойки для наружного и внутреннего применения
К 100 мл водки добавляют 125 мл сока редьки, стакан мёда, 25 г соли. Получившимся составом растирают суставы, а затем пьют 50 мл средства и укладываются спать.
Противопоказания
Применение соли требует соблюдения определённых правил:
Не стоит делать компрессы, примочки, припарки, аппликации при инфекциях и острых кожных болезнях.
Запрещается прибегать к ваннам и ванночкам с солевым раствором при недугах щитовидной железы и в период беременности.
Не следует выбирать рецепты, компоненты которых могут вызвать аллергию.
Стоит отказаться от проведения процедур, если в организме есть раковые опухоли.
Людям с заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы, нарушенным обменом веществ пользоваться всеми рассмотренными методами лечения можно только по рекомендации врача.
Проводение процедур допускается лишь в период угасшего обострения или ремиссии болезни. При остром течении недуга солью лечиться запрещено.
Отзывы
Всё прошлое лето я работала официанткой в одном из популярных ресторанов нашего города. Коллектив хороший, неплохие чаевые. Но было там одно правило, которое немного портило всю картину. А именно: официанту нельзя сидеть, даже если он уже обслужил клиента. По мнению хозяев ресторана, это считается неуважением к посетителям. Мой график работы начинался с 8.00 и заканчивался в 23.00. Смены были длиной в неделю. Я еле домой приползала. За месяц успела привыкнуть. А ещё через месяц начала замечать, что опять начинают болеть ноги. Увольняться не хотелось, поэтому стала искать способы лечения. И случайно нашла большую статью про соль и её целебные свойства. Вычитала о солевых ваннах для ног и решила попробовать, тем более что главный ингредиент под рукой. Взяла тазик, насыпала туда 4 столовые ложки обычной соли и налила 2 литра тёплой воды. Опустила в полученный раствор стопы и сразу же начала их растирать. На эту процедуру ушло около 20 минут. После надела тёплые носочки и легла спать. Так, делала каждый день после работы и уже через две недели забыла о своей проблеме.
У моей соседки заболел сустав на среднем пальце. Распух так, что указательный палец даже отклонился в сторону. Я принесла ей рецепт лечения артритов смесью соли и снега. Взяли мы 1 ст.ложку соли и 2 ст. ложки снега. Руку положили на стол и приложили эту смесь — она прямо обжигала. После процедуры боль усилилась, а к вечеру сустав совсем перестал болеть.
Солевая терапия помогает бороться с заболеваниями суставов. Правильное применение методов лечения избавляет людей от боли, восстанавливает хрящевую ткань, укрепляет кости, возвращает подвижность.
Здравствуйте, меня зовут Светлана. Образование: инженер химик-технолог. Работала в школе учителем химии, биологии, экологии. Оцените статью: Поделитесь с друзьями!
Боль в колене сбоку с внутренней стороны лечение мазями
Суставные боли — это одна из самых распространенных причин обращения к врачу. По-статистике, каждый второй человек когда-либо в жизни испытывал боль в колене.
Наиболее частыми причинами боли в колене при сгибании являются перегрузки, травмы и заболевания. И если с травмами все более-менее ясно, то с заболеваниями, проявляющими себя болью в суставах все намного сложнее. Список провоцирующих неприятные ощущения болезней очень большой.
Оглавление [Показать]
О каких болезнях может свидетельствовать боль
Почему болят колени при сгибании? Самыми частыми заболеваниями суставов, сопровождающимися острой, тупой, стреляющей, жгучей или приступообразной болью являются артрит и подагра.
При артрите: наблюдается очень сильная боль, которая усиливается при движении, сопровождается покраснением, отеком и воспалением колена, а также местным и общим повышением температуры.В основе артрита лежит воспалительный процесс, который может длиться годами и привести к инвалидности.
При подагре: боль носит приступообразный характер. Усиливается при сгибании. Приступы часто повторяются, длятся от нескольких минут до нескольких дней.
Другие условия, не связанные с перегрузками или травмами, которые могут стать причиной болей в коленном суставе при сгибании это:
Остеоартрит. Характеризуется болью, которая усиливается утром.
Болезнь Осгуда-Шпаттера. Часто наблюдается у детей старшего школьного возраста. Характеризуется болью при сгибании и припухлостью передней части колена.
Киста Бейкера. Болезнь, характерным признаком которой являются боль и опухание сзади колена.
Инфекция. Боль коленных суставов может свидетельствовать об инфекции кожи, кости или сустава.
Рассекающий остеохондрит. Боль вызвана отмиранием части хряща, вследствие нарушения подачи крови и т.д. Боль чрезвычайно сильна при сгибании.
Растяжение связок коленного сустава также вызывает сильный болевой симптом.
О том, почему в коленях хрустят суставы и как это вылечить, читайте
spina-help.ru
Отечность под коленом с внутренней стороны. Болит колено с внутренней стороны – что делать? Как лечить больное колено, если локализация боли сбоку с внутренней стороны
На протяжении дня колено подвержено различным нагрузкам. Его анатомическое строение позволяет совершать различные сгибательные движения. Даже положение ног при сидении может создавать на него дополнительную нагрузку. Не удивительно, что боль с внутренней стороны колена хотя бы один или несколько раз испытывал каждый человек.
Если боль возвращается периодически или становится постоянной сбоку, это причина для беспокойства и начала лечения.
Немного анатомии
Слева — вид сзади, справа — вид спереди
Колено – это сложный подвижный анатомический узел, соединяющий берцовую и бедренную кости, защищенный коленной чашечкой и внутренним мениском, представляющие собой серповидные хрящи. Состоящий из латерального и медиального менисков, синовиальных сумок, внутрисуставных крестообразных и боковых связок. Боковые связки прикреплены к бедренной и берцовой костям, внутрисуставные – к менискам. Сочленяющиеся поверхности костей покрыты хрящевой тканью. Синовиальная жидкость сумок способствует плавному, безболезненному движению колена при сгибании, разгибании и вращении.
Причины
Существуют три основных фактора провоцирующие боль в колене с внутренней стороны:
Различного рода травмы.
Наследственность.
Заболевания, влияющие на обменные процессы в организме.
Травмы
Травмы, приводящие к заболеванию коленного сустава, могут быть не только что перенесенные, но и те кажущиеся незначительными которые человек получал на протяжении длительного периода (например: падения, удары, резкое выпрямление колена). Некоторые из них требуют несколько этапов лечения.
Повреждение или полный . Кроме отечности, резкой боли может спровоцировать воспалительный процесс в коленном суставе. Ногу невозможно разогнуть, согнуть или повернуть без боли. Тяжело стоять на выпрямленных ногах. В тяжелом случае колено обездвижено полностью. Если повреждена боковая связка с внутренней стороны колена, появится характерная отечность тканей и при прощупывании возникнет резкая боль.
Поврежденный мениск не дает выпрямить ногу, провоцирует боль при сгибании. Самостоятельное передвижение невозможно, так как сильная боль не дает возможности стать на ногу.
Хронический приводит к изменению формы сустава. Человек испытывает постоянную боль в области колена.
Гемартроз является следствием внутрисуставных повреждений. Заполненная кровью полость сустава теряет подвижность, увеличивается в объеме. Несвоевременно начатое лечение чревато переходом в хроническую форму с последующим синовитом или гнойным артритом. Опасность представляет также выпадение нитей фибрина и развитие спаек в суставе.
Суставные болезни
Следствием воспаления может быть развитие следующих заболеваний:
Артроза, который поражает хрящи и связки, характерен повышением температуры в области сустава, щелчками или и болью, локализованной с внутренней стороны.
Тендинита, спровоцированного большой нагрузкой на сустав или неправильной осанкой, при котором воспаляются и подвергаются дистрофии ткани сухожилия.
Кисты Бейкера или кисты подколенной ямки, которая не создает неудобств в начале образования, но по мере увеличения в размере мешает при сгибании ноги и приводит к нарушению кровообращения, что влечет за собой отечность, тяжесть в ногах, онемение и тромбофлебит.
Рахита, который характеризуется размягчением и разрушением кости (в основном до двухлетнего возраста).
, при которой воспаленные жировые клетки замещаются фиброзной тканью и сопровождающей чаще всего повреждение мениска.
Другие заболевания
К заболеваниям, при которых болит внутренняя сторона колена, относятся
Сосудистые, утрудняющие кровообращение в подколенной вене и артерии (варикоз, аневризма, эмболия).
Поражение большеберцового нерва (защемление, воспаление, опухоль).
При аневризме подколенной артерии мешковидное выпячивание происходит при расслоении стенки аорты. Характеризуется слабостью, онемением ноги, которая приобретает синюшный цвет и мерзнет. Вначале появляется сильная боль, на смену которой приходит нарушение чувствительности. При несвоевременно начатом лечении чревато серьезными нарушениями кровообращения, осложнениями вплоть до гангрены и ампутации конечности.
Сильную боль при пальпации лимфоузлов колена может провоцировать лимфаденит, для которого характерна припухлость колена и боль при его разгибании.
К некрозу коленного сустава приводит аваскулярный остеонекроз, для которого характерна боль сбоку коленного сустава. Заболевание, относящееся к не воспалительной патологии, характеризующееся нарушением кровообращения и омертвением тканей.
К заболеваниям воспалительной природы относятся моно- и полиартрит. Спровоцировать его развитие могут:
Различные инфекции.
Травмы.
Начальный этап заболевания характеризуется периодически возникающей болью сустава в основном при физической нагрузке, ходьбе или в конце дня. Поэтому принимается как результат физической усталости ног. По мере прогрессирования воспалительного процесса появляются характерные для болезни симптомы:
Отечность;
Покраснение кожи и повышение температуры в коленном суставе;
Деформация костной ткани;
Ослабление мышечной ткани;
Потеря подвижности сустава.
Лечение
Так как боль в колене с внутренней стороны вызывают не только травмы, ставить диагноз самостоятельно и тем более стараться самому принимать меры для устранения болевых синдромов и дискомфорта не стоит. Тем более лечить. Начальная фаза воспалительного процесса, не вызывающая тревожных симптомов, бесследно не пройдет, а лишь усугубит последствия и что немаловажно будет упущено время начала эффективного лечения, задача которого не только снять боль, остановить и устранить воспалительный процесс, но и предотвратить в дальнейшем рецидив.
Точный диагноз ставится врачом после осмотра, рентгенографии, томографии, лабораторных исследований.
Лечение назначается согласно тяжести повреждения колена и наличия сопутствующих заболеваний.
Лонгета, шина или гипс накладывается, если повреждение незначительное, мешающее ходьбе. Ногу необходимо расположить выше уровня сердца. Обезболивающими препаратами купируют боль, антибиотиками предотвращают воспаление в колене. Физиотерапевтические сеансы и комплекс определенных упражнений способствуют регенерации поврежденной ткани и восстановлению подвижности сустава.
Воспалительные процессы требуют лечения стероидными гормонами и препаратами, восстанавливающими сустав.
Значительные повреждения, вызванные травмой или длительным воспалительным процессом, редко обходятся без хирургического вмешательства, часть которых заключается в искусственном протезировании.
Профилактика
Профилактика заключается в предотвращении травмирования колена. Это в первую очередь осторожность при занятии спортом, профилактика ожирения, своевременное лечение инфекционных заболеваний, исключение недосыпания, длительного стресса, отказ от вредных привычек, сказывающихся на здоровье и нарушающих обменные процессы в организме.
Люба
myhube.ru
Болит колено с внутренней стороны – что делать? Как лечить больное колено, если локализация боли сбоку с внутренней стороны – Автор Екатерина Данилова
Довольно часто люди испытывают боль именно с внутренней стороны колена.
Она может сопровождаться характерным хрустом, чувством стягивания и припухлостью.
Рассмотрим более подробно, какие факторы могут стать причиной того, что болит колено с внутренней стороны, как их диагностировать и лечить.
Болит колено с внутренней стороны: строение сустава
Перед тем, как привести причины данных болей, желательно узнать об общем физиологическом строении колена. Итак, его основу составляет соединение большой берцовой и бедренной кости. Сверху над ними располагается коленная чашечка.
Весь коленный сустав «обволакивает» суставная капсула.
Между суставом располагается небольшое утолщение из хряща, которое имеет название мениск. Его главной задачей является равномерное распределение нагрузки, которая возлагается на колено.
В самой полости сустава находятся небольшие сумки с жидкостью. Они помогают колену двигаться, делая процесс движения легким и плавными. Простыми словами — они играют роль естественной смазки сустава.
Болит колено сбоку с внутренней стороны: причины
Чаще всего боль с внутренней стороны колена возникает по таким причинам:
1. Травмы колена. Они могут быть легкой степени (растяжение связок, ушиб) или тяжелой степени (перелом кости, разрыв связок, мышц или сухожилий). В любом случае, при повреждении колена в нем образуется воспаление. Нога при этом болит, на ощупь она горячая и припухлая. Человеку сложно ходить.
При не очень серьезных повреждениях колена к нему рекомендуется прикладывать холод. При переломе следует провести диагностику и наложить тугой гипс.
Важно знать, что даже небольшие травмы колена нужно полностью вылечивать, иначе в дальнейшем они могут прогрессировать и приводить к более серьезным болезням.
2. Артроз коленного сустава являет собой болезнь, при которой сильно поражаются коленные хрящи, что приводит к их постепенному разрушению. Обычно такое заболевание развивается после не долеченной травмы. К сожалению, в большинстве случаев оно хроническое и быстро прогрессирующее. В особо запущенных случаях больной нуждается в полной замене коленного сустава эндо протезом.
3. Гонартроз — это один из подвидов артроза, которым страдают мужчины и женщины в возрасте около сорока лет, а также спортсмены после полученных травм.
Сначала данное заболевание характеризуется ноющими болями. Со временем болевые ощущения усиливаются и становятся постоянными. Также может наблюдаться хруст и онемение ноги.
Если вовремя не заняться лечением гонартроза, то человек может стать инвалидом.
4. Артрит являет собой болезнь, при которой поражаются структурные составляющие коленного сустава. Причинами его могут быть ранее перенесенные травмы, кровоизлияние в сустав, вирусная инфекция или переохлаждение.
При остром артрите человек страдает от повышенной температуры, болей во внутренней стороне колена, гиперемии и ограниченности подвижности сустава. Лечение данного заболевания должно быть комплексным.
5. Ревматоидный артрит — это более тяжелая форма артрита, при котором гораздо быстрее поражаются связки, мышцы и соединительные ткани коленного сустава. Обычно в таком состоянии человек страдает от выраженной боли под коленом. Если не лечить ревматоидный артрит, то он приведет к неподвижности колена и анкилозу.
6. Повреждение мениска может случиться при самых разных обстоятельствах (травме, падении, ушибе и т.п.). Его разрыв характеризуется сильным отеком колена и нарастающей болью. Также бывают случаи встревания поврежденной связки между костями, что приводит к полной обездвиженности сустава. Единственный разумный выход из такой ситуации — это проведение хирургической операции.
7. Воспаление сухожилий может быть связано с лишним весом человека. Чаще всего такому состоянию подвержены люди старше сорока лет. При этом боль у них будет возникать именно с внутренней стороны колена. Провоцируют усиление боли подъем тяжестей, а также передвижение на длительные дистанции.
8. Ревматизм – это болезнь, которая обычно возникает после ранее перенесенных вирусных инфекций. При этом в организме человека образуются некие процессы, которые и дают толчок к развитию ревматизма.
Данное заболевание характеризуется сильным воспалением сустава и болью. Если не лечить его, то постепенно оно даст осложнения в виде артрита или остеоартроза.
9. Рахит. Он развивается в достаточно раннем возрасте (от одного до двух лет). Основным его проявлением считается деформация костей из-за их размягчения. Вследствие этого уже во взрослом возрасте человек может испытывать боль в разных частях тела, в том числе и в коленях.
10. Киста Бейкера обычно развивается как осложнение от травмы колена или гемартроза. Несмотря на пугающее понятие «киста», она не является онкологическим новообразованием. При таком состоянии под коленом у человека происходит скопление суставной жидкости, которое при движениях вызывает дискомфорт и боль. Также больному трудно сгибать ногу и ходить. Лучше всего удалять кисту хирургическим путем. Если не сделать это вовремя, то она может загноиться и вызвать воспаление, что только продлит общее время лечения.
11. Болезнь Гоффа немного похожа на кисту мениска, однако она поражает именно жировую, на не хрящевую ткань. Обычно такое заболевание развивается при гормональных нарушениях или артрозе. Проявляется оно в виде боли при ходьбе и отечности колена.
12. Застой в кровообращении может вызывать боль под коленом, отек и повышение температуры. При таком состоянии больного следует диагностировать на артрит.
13. Развитие онкологической патологии в колене является одним из самых опасных стояний. При этом человек будет страдать от слабости, сильной боли и высокой температуры.
Болит колено сбоку с внутренней стороны: когда нужно обращаться к доктору
Как можно скорее рекомендуется обратиться к врачу (травматологу) при появлении таких симптомов:
1. Сильная припухлость колена.
2. Лихорадка, которая сопровождается сильной болью под коленом.
3. Деформация коленного сустава.
4. Невозможность наступить на ногу или согнуть ее.
5. Покраснение в суставе.
После осмотра доктор назначит такие обязательные диагностические процедуры:
1. Общий анализ крови.
2. Общий анализ мочи.
3. Рентгенография коленного сустава.
4. КТ колена.
Болит колено с внутренней стороны: лечение
Лечение болей под коленом проводиться исходя из диагностированной болезни, симптомов и общего состояния пациента. Обычно общая терапия комплексная.
Медикаментозное лечение предусматривает прием таких групп препаратов:
1. Назначение обезболивающих и анальгезирующих лекарств, при сильном болевом синдроме (Ибупрофен, Нурофен).
2. Использование местных мазей и гелей для снятия воспаления (Диклак гель, Долобене гель и др.).
3. Прием жаропонижающих лекарств, при высокой температуре.
4. Прием хондропротекторов.
5. Прием витамин.
6. Выполнение внутрисуставных инъекций с гормональными препаратами для более локального снятия воспаления. Обычно курс такого лечения занимает десять дней.
7. Назначение антибиотиков при развитии сильного воспаления и нагноения.
Лечение (исходя из диагноза), предусматривает проведение таких процедур:
1. При ушибе колена нужно приложить холод.
2. При его переломе следует загипсовать ногу.
3. При артрите и артрозе рекомендуется заматывать больную ногу эластичным бинтом и выполнять лечебную гимнастику.
4. При сильном поражении кострой и хрящевой ткани пациенту могут проводить операцию по замене сустава искусственным. Период реабилитации после эндопротезирования занимает от двух месяцев до полугода.
Болеть колено сбоку с внутренней стороны может по самым разным причинам, но для того, чтобы не допустить развития данного симптома, следует придерживаться таких рекомендаций:
1. Следить за своим весом и не допускать ожирения.
2. Устранять хирургическим путем расширение вен.
3. Меньше ходить на обуви с каблуком. Вместо этого лучше отдавать предпочтение удобной ортопедической обуви на плоской подошве.
4. Если при ходьбе ощущается тяжесть, то можно использовать трость для снятия нагрузи на колени.
5. Заниматься активной физической деятельностью для предотвращения застоев мышц колена.
6. После нагрузок на ноги желательно делать массаж.
7. Принимать ванны для ног.
8. Делать спиртовые компрессы при ощущении усталости в коленях.
9. Отказаться от вредных привычек.
10. Выполнять лечебную гимнастику для ног.
11. Вовремя обращать внимание на боль под коленом и обращаться к доктору.
12. Лечить даже небольшие травмы и ушибы колен.
Полезные ссылки:
zhenskoe-mnenie.ru
Болит колено с внутренней стороны
Содержание статьи
Состояние, когда болит колено с внутренней стороны, ограничивает движения и негативно влияет на общее самочувствие. После выяснения причины боли, назначается комплекс лечебных мероприятий. При точном соблюдении рекомендаций по лечению и профилактике, человек забывает, что такое боль в колене. Болезненные ощущения в колене при интенсивных движениях периодически появляются у каждого человека. Единичные случаи не вызывают беспокойства. Гораздо серьезнее, если болит с внутренней стороны. В этом случае нельзя игнорировать боль, данное проявление может быть симптомом серьезного заболевания.
Причины появления
Коленное сочленение – сложно устроенный сустав. Дистрофические изменения одного из составляющих повлечет за собой нарушение функциональности всего «природного механизма». Боль является сигналом о появившихся изменениях. Локализация синдрома указывает, какая патология развивается в организме.
Причины болевого синдрома с внутренней стороны:
Повреждение связочного аппарата коленного сустава в результате растяжения, разрыва сухожилия. Травма сопровождается резкой болью с громким хрустом.
Киста Бейкера может иметь расположение сбоку колена. При такой локализации болезненность периодически появляется со стороны патологического образования.
Тенденит – воспаление сухожилия развивается после частого травмирования или как самостоятельное заболевание.
Повреждения мениска при ударе с внутренней стороны нижней конечности сопровождается тупой болью, которая значительно усиливается через двое суток после травмы.
Бурсит – воспалительный процесс прогрессирует на внутренней оболочке суставной сумки. Неприятный симптом особенно беспокоит при приседаниях и прыжках.
Неврологические проблемы беспокоят болью, отдающей в стопу или бедро по внутренней стороне. Появляются при деформировании, которое ущемляет нервные окончания, располагающиеся около коленного сустава.
Ревматоидный артрит аутоиммунной этиологии подвергает уничтожению здоровые клетки собственного организма.
Аневризма подколенной артерии – расширение магистрального сосуда. Опасное заболевание грозит ампутацией конечности. Локальное нарушение кровообращения приводит к пульсирующей боли с внутренней стороны ноги.
Гематома внутри коленного сустава создает давление, что приводит к болезненности.
Болезнь Гоффа (липоартрит) представляет скопление жировых клеток в области крыловидных складок сбоку колена. Появляется резкая боль, нередко с полной блокировкой сустава после ущемления липоидной ткани между костями сочленения.
Врожденные патологии и аномалии развития опорно-связочного аппарата.
Сопровождающая симптоматика
Многие вышеописанные заболевания имеют воспалительную реакцию, что легко распознать по характерным признакам. Боль – основной симптом.
Интенсивность и характер синдрома проявляются по-разному в зависимости от причины патологии.
При воспалительном процессе мягкие ткани, окружающие колено, отекают. Местно нарушается водно-солевой обмен, и лишняя жидкость задерживается в клетках. Кожный покров над суставом меняет цвет на ярко-красный, который в дальнейшем может стать синюшного оттенка.
Колено становится горячим наощупь. Уменьшается подвижность сустава, движения затрудняются из-за резкой боли. Нередко возникает общая интоксикация, проявляющаяся слабостью и лихорадочным состоянием.
Диагностика
Важность постановки правильного диагноза неоспорима для положительного результата. Назначить эффективное лечение невозможно без определения точной причины. Диагностические мероприятия проводятся в полном объеме, чтобы не упустить скрытых проявлений.
При обращении к ортопеду обследование начинается с визуального осмотра и сбора анамнеза патологии. Лабораторный анализ крови назначается для выявления скрытого воспаления. Рентгенологический снимок указывает на возможные дегенеративные процессы в суставе.
Магнитно-резонансная томография покажет полную картину изменений, а УЗИ проводится для выявления проблем с близкорасположенными сосудами. Иногда требуется исследование синовиальной жидкости и артроскопическое обследование сустава.
Ортопед: “Если ноют колени и тазобедренный сустав, немедленно исключите из рациона…
Не губите больные суставы мазями и уколами! Артрит и артроз лечится…
Лечебные процедуры
Если болит колено с внутренней стороны, необходимо избавиться не только от симптома, но и от болезни, следствием которой является боль. Комплексные мероприятия усилят лечебное действие друг друга, помогут добиться отличного результата в кратчайшие сроки.
Медикаментозная терапия:
Анальгезирующие препараты (Баралгин, Темпалгин, Пенталгин) кратковременно избавляют от боли. Через небольшой промежуток времени болезненные ощущения в колене появляются заново.
Нестероидные противовоспалительные средства не только устраняют болевые ощущения, но и снимают воспалительные проявления. Индометацин, Кетапрофен, Диклофенак, Ларфикс – одни из самых назначаемых препаратов. НПВП применяются не только внутрь и местно в виде мазей и гелей.
Глюкокортикостероиды (Дипроспан, Дексаметазон) обезболят, снимут отек и воспаление. Могут применяться для внутрисуставного введения.
При острых атаках боли проводят новокаиновые блокады, возвращающие способность свободного движения.
При стойких отеках нижних конечностей необходимо применять диуретические средства (Фуросемид, Диувер).
Хондропротекторы (Артра, Дона, Терафлекс, Алфлутоп) предупреждают острые приступы, наполняя сустав недостающими химическими элементами. При длительном использовании препаратов разрушение в хряще останавливается.
Регулярная боль мешает спать и вызывает нервные расстройства. Персен, Афобазол, Тенотен помогут успокоиться и улучшить настроение.
Современные методы физиотерапевтических процедур и нетрадиционной медицины обезболят колено. Воздействие высокочастотным электрическим током улучшит циркуляцию крови, тонизирует мышцы, снимет спазмы и успокоит болевые рецепторы. Метод совместим со всеми видами лекарств, проводится в условиях физиотерапевтического кабинета.
Применение импульсного тока не дает мгновенного эффекта, при прохождении всего курса достигается стойкое улучшение. Процедура может выполняться и в домашних условиях специализированным аппаратом Алмаг 1.
Облегчить состояние и купировать боль можно ортопедическими бандажами жесткой фиксации. Ортезы с полицентрическими шарнирами надежно удерживают больное колено. Если необходимо полное обездвиживание, назначается тутор или брейс для ограничением угла сгибательной способности сустава.
Профилактические мероприятия
Чтобы забыть о болях в колене, необходимо вести активный образ жизни, больше двигаться, совершать пешие прогулки. Любое движение способствует улучшению питания суставов и сохранению трудоспособности. Во всем нужно знать чувство меры, поэтому, перенапрягать суставы не стоит. Любая нагрузка должна быть дозированной, а выполнение профилактических упражнений медленным, без рывков.
От вредных привычек придется отказаться, алкоголь и никотин негативно влияют на обмен веществ в клетках сустава. Правильное питание обеспечит оптимальную трофику колена, и не вызовет нарастания подкожного жира, который увеличит вес. Нормальное телосложение избавит колени от лишней нагрузки.
При малейшем чувстве дискомфорта нужно обратиться к врачу для обследования. Назначать лечение самостоятельно нельзя, неверное решение может привести к непоправимым последствиям.
Сколько раз повторять! Если начали болеть колени или поясница, втирайте каждой утро…
Ортопед: “Если ноют колени или тазобедренный сустав, возьмите в привычку…
При боли в суставах, шеи или спине, в организме сильнейшая нехватка…
artosustav.ru
Болит коленка сбоку с внутренней стороны чем мазать
Оглавление [Показать]
Содержание статьи:
Причины болей в колене сбоку и (или) с внутренней стороны
Лечение патологий
Если вас беспокоит боль с внутренней стороны колена (или сбоку с внутренней стороны) – требуется консультация врача с развернутой диагностикой, т. к. «заочно» невозможно точно определить причину болей.
Какие могут быть причины такой проблемы:
При растяжении или разрыве связки либо сухожилия острая боль обычно возникает сбоку коленного сустава.
Болевой синдром разной интенсивности именно в подколенной ямке бывает при субхондральной, синовиальной, параменисковой кисте мениска, поражении большеберцового нерва, аневризме подколенной артерии.
В остальных случаях причины болей сзади или сбоку колена одинаковы. Существует много системных заболеваний и болезней суставов, симптомом которых является боль в любой области колена (в том числе сзади и (или) сбоку). Например, это гонартрит.
(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)
Виды аневризмы подколенной артерии
При появлении боли с внутренней стороны или сбоку колена нужно обратиться к терапевту, который, поставив предварительный диагноз, направит к узкому специалисту: ревматологу, артрологу, ортопеду или травматологу.
Некоторые болезни из перечисленных выше имеют опасные последствия. Например, гонартроз в запущенной 3 степени приводит к деформации сустава с выраженным ограничением подвижности вплоть до обездвиживания. Другие болезни, допустим, тендинит к таким тяжелым последствиям не приводит.
Избавиться от болей (купировать их) можно, если хорошо лечиться. Чем раньше вы посетите доктора и начнете лечение, тем эффективнее оно будет.
К какому врачу обратиться, если болят ноги (ниже или выше колен)
Заболевания, которые сопровождаются болями в ногах ниже колен, следующие:
Варикоз, атеросклероз, тромбофлебит.
Травмы и скелетные деформации (искривление позвоночника, плоскостопие, вальгус).
Артрит и артроз суставов нижних конечностей.
Невриты и нейропатии.
Корешковый синдром при остеохондрозе и межпозвоночных грыжах.
Туннельный синдром.
Когда надо обращаться к врачу
Идти на прием к доктору нужно при появлении таких симптомов:
Одна или обе ноги сильно болят в течение нескольких дней.
Конечности немеют, в них ощущается слабость, постоянный холод или жар.
Боль отдает в другие части тела – например, в спину.
Кожные покровы приобрели бледный или синюшный оттенок.
Ноги постоянно или периодически отекают.
Первый визит – к терапевту
При болях в ногах, возникших по неизвестной причине, лучше сначала обратиться к терапевту. Этот многопрофильный специалист занимается болезнями, не требующими хирургического лечения. Его деятельность не ограничивается какой-то одной системой органов, что отличает терапевта от врачей узких специальностей. В то же время он не может заменить профильного врача, так как имеет другие задачи и возможности.
В обязанности врача-терапевта входит сбор анамнеза: на что жалуется больной, каковы симптомы болезни и общее состояние здоровья. Далее – физикальный осмотр: простукивание, прослушивание, пальпация и определение необходимых методов исследования (анализы крови, рентген и прочее).
После первичной консультации терапевт выписывает направления на обследование, по результатам которого назначает лечение, или выполняет координирующую функцию – перенаправляет к специалисту узкого профиля.
Если боль в ноге вызвана артритом (воспалением суставов) или артрозом (поражением хрящей), то лечащим врачом будет именно терапевт. Исключение может составлять лишь артрит ревматического или подагрического происхождения. Этими заболеваниями занимается врач-ревматолог, однако такой специалист есть далеко не в каждом медицинском учреждении.
Артроз, подагра и ревматический артрит – это хронические патологии. Поэтому пациенты с такими диагнозами должны посещать терапевта 2–4 раза в год.
Читайте также:
Когда нужен ревматолог
Ревматологи специализируются на диагностировании и лечении болезней соединительной ткани. Соединительно-тканную структуру имеет, в частности, костная и хрящевая ткань. Поэтому направление к ревматологу получают пациенты, у которых боль локализуется в области суставов – например, коленного или голеностопного.
К ревматологу обращаются при таких симптомах:
Тянущая или ноющая боль в ногах, нарастающая после физических нагрузок или отдыха.
Тугоподвижность в суставах по утрам.
Отечность и покраснение коленей, бедер или стоп.
Болезненность в нескольких сочленениях, как правило, симметричных.
Ограничение амплитуды движений.
Изменение формы суставов.
Консультация ревматолога особенно необходима тем людям, у которых в семье были или есть случаи ревматических заболеваний. Наследственная предрасположенность является одним из факторов риска развития артрита.
Прогрессирование патологий соединительной ткани при отсутствии лечения может привести к существенному ограничению подвижности и инвалидности. В большинстве случаев такие недуги протекают хронически и регулярно обостряются.
Стоит отметить, что многие симптомы ревматологических болезней очень похожи на проявления кардиологических, желудочно-кишечных, инфекционных, онкологических и ряда других патологий.
Если направление к ревматологу дает врач-терапевт, то он же назначает рентген. Пациент идет на прием уже с готовым снимком, на котором обычно хорошо видны характерные изменения. В сложных случаях может потребоваться проведение МРТ, КТ и лабораторные анализы (кровь и моча).
Травматолог или ортопед?
Травматологи занимаются повреждениями, возникшими в результате травм. Сферой деятельности ортопеда являются врожденные и приобретенные скелетные деформации. Обе эти специальности связаны с поражением опорно-двигательного аппарата и нарушением двигательной функции. Разница лишь в том, что нарушило эту функцию – травма или другая причина. В некоторых поликлиниках прием ведут травматологи-ортопеды.
Методы лечения различных повреждений в травматологии во многом аналогичны ортопедическим методам, поэтому в настоящее время существует специальность «травматолог-ортопед».
Так к какому врачу обратиться, если болят ноги – к травматологу или ортопеду? Травматолог поможет, если произошел ушиб, сдавливание, растяжение и разрыв связок, а также в случае травматического повреждения менисков коленного сустава, перелома и неправильного сращивания костей после него.
Помощь ортопеда нужна при плоскостопии, вальгусной деформации стопы, врожденном вывихе бедра, искривлении позвоночника, защемлении нервных корешков, пяточной шпоре и многих других патологиях.
Жалобы, которые заставляют пациентов посетить травматолога, и причины обращения к ортопеду принципиально разные. Важно одно – наличие или отсутствие связи симптоматики с травмой. К травматологу на прием попасть значительно проще – он примет сразу. До ортопеда пациенты доходят, как правило, уже после консультации терапевта или другого специалиста. Поэтому ему уже известен предварительный диагноз.
Даже в результате обычного ушиба возможны такие последствия, как повреждение связочного аппарата, нервных окончаний, менисков.
Посетить травматолога следует при таких симптомах:
Боль после удара или падения, нарастающая при любом движении или надавливании.
Отек и гематома на травмированном участке.
Визуальное укорочение одной конечности, возникшее после травмы.
Патологическая подвижность ноги, хруст при ощупывании.
Деформация сустава или мягких тканей.
Уплотнение или западение мышц.
Нога плохо сгибается или разгибается в суставах.
Нарушена кожная чувствительность.
Если травмы не было, то поводом для обращения к ортопеду являются такие симптомы:
Тугоподвижность, ограниченность движений в суставах.
Боль в состоянии покоя или во время движений.
Заклинивание в суставе, препятствующее сгибанию-разгибанию ноги.
Нестихающая ломота в области суставов.
Хруст и щелчки при движениях.
Быстрая утомляемость ног, особенно от длительной ходьбы или стояния.
Изменение формы одного или нескольких сочленений.
Изменение походки, хромота.
Травматолог – это врач «быстрого реагирования»: он определяет характер, тяжесть и локализацию повреждения, а также учитывает общее состояние пациента. Вопрос о методах лечения решается в максимально короткие сроки.
Ортопед сталкивается, преимущественно, с застарелыми, привычными для пациента проблемами. Это связано с тем, что ортопедические патологии развиваются медленно. Поэтому и лечение подбирается только после всестороннего обследования.
Травматологи-ортопеды используют как терапевтические, так и хирургические методы лечения. После устранения причины патологии начинается период реабилитации, в котором принимают участие физиотерапевты, массажисты и инструкторы ЛФК.
Хирург
Основным методом лечения хирургов является операция. Однако этот метод не единственный, поскольку многие заболевания в хирургии лечатся без оперативного вмешательства, но обязательно с участием врача-хирурга.
К этому специалисту люди идут, когда болит нога после серьезной травмы, или имеются открытые раны. Его помощь может также потребоваться при запущенных формах артроза, артрита, варикозного расширения вен. Узконаправленные хирурги занимаются лечением аневризм и пороков развития сосудов.
Ранние стадии варикоза лечатся консервативно врачом-флебологом, при запущенных и прогрессирующих формах показана флебэктомия – удаление патологически измененных вен.
При суставных и сосудистых патологиях к хирургу направляет, как правило, терапевт, флеболог или ревматолог. Показанием к операции в данном случае является нецелесообразность или неэффективность консервативного лечения.
Распространенная проблема, особенно среди лиц пожилого возраста – атеросклероз сосудов нижних конечностей. Опасность этой патологии в ее длительной бессимптомности. Первое, на что обращают внимание больные – быстрая утомляемость и боль при физических нагрузках. Сначала обычно болит одна нога, при этом болевые ощущения распространяются от колена до стопы.
В дальнейшем болят не только икроножные мышцы, но и бедра. Появляются симптомы и в другой ноге – пациенты жалуются на ощущение сжатости и онемения. Характерным признаком является то, что симптоматика практически всегда ярче выражена в одной ноге.
К кому обратиться за помощью, зависит от тяжести симптомов. Хирургическое лечение требуется при высоком риске закупорки артерии тромбом или холестериновой бляшкой. Если отмечается похолодание, бледность, сухость и изъязвление конечностей, нужно обращаться к сосудистому хирургу, которого называют ангиохирургом.
Невролог
В компетенцию врача-невролога входит диагностика и лечение болезней нервной системы. Поводом для обращения к данному специалисту служит боль, расстройство чувствительности и снижение двигательной активности нижних конечностей.
Когда болят ноги, можно предположить защемление спинномозговых нервов, иннервирующих конечности или нервных стволов, расположенных в самих конечностях. Причиной зачастую выступает остеохондроз и другие болезни позвоночника: грыжи, протрузии, смещения и костные разрастания позвоночных костей.
Боль в ногах при неврологических патологиях часто отдает (иррадиирует) в область поясницы. При этом болеть может часть ноги или вся конечность от бедра до стопы.
Дерматолог
Визит к дерматологу необходим при поражении кожных покровов: появлении сыпи, зуда, пигментации и др. Этот специалист выявляет и лечит следующие заболевания:
Аллергический и контактный дерматит (возникший от трения, давления, воздействия высоких или низких температур, облучения, электрического тока).
Новообразования – липомы, гемангиомы и прочее.
Самое важное
Боль в ногах может вызывать поражение позвоночника, суставов, артерий или мышц. Наиболее часто такой симптом связан с болезнями сосудов и нарушением оттока венозной крови, что приводит к повышению давления в этих сосудах. Из-за венозного застоя повреждаются нервные окончания, что и провоцирует болевой синдром. Таким образом развивается варикозная болезнь.
Уплотнение сосудистой стенки приводит к развитию атеросклероза – еще одной часто диагностируемой патологии. На третьем месте по распространенности находятся заболевания позвоночника, на фоне которых появляются иррадиирующие (отдающие) в ноги боли. Спина при этом болит не всегда.
Болезни суставов – артриты и артрозы – тоже не являются редкостью. Если артроз поражает в основном людей старшего поколения, то артриты встречаются в молодом и даже детском возрасте.
Подавляющее большинство патологий хорошо поддается лечению на ранних стадиях, тогда как запущенные формы зачастую требуют оперативного вмешательства. Именно поэтому не стоит ждать, пока «пройдет само», а обратиться к врачу при первых признаках заболевания. Будьте здоровы!
Но не всегда место локализации болевого синдрома может четко указать причину патологического процесса. Ноющие боли ниже колена, в области голени являются следствием как местных патологий, так и общесистемных заболеваний.
Оглавление:
Причины ноющих болей в ноге ниже колена
К какому доктору обратиться и какую диагностику придется пройти
Что делать, если болит нога ниже колена
Профилактические мероприятия
Причины ноющих болей в ноге ниже колена
Причины неприятных ощущений разнообразны. Иногда они являются единственным признаком патологических процессов в ноге. В некоторых ситуациях, без качественной диагностики и лечения, существует риск развития гангрены и утраты конечности.
Возможные причины боли:
Атеросклероз – сужение просвета вены холестериновыми бляшками. При этом нарушается кровоснабжение конечности, а ткани испытывают недостаток питательных веществ.
Дефицит витаминов – в частности, витамина К – провоцирует болевые ощущения в мягких тканях икроножной мышцы, спазмы и судороги. Возникают преимущественно в ночное время.
Избыточные физические нагрузки – развиваются при стоячей и сидячей работе из-за перераспределения веса тела и напряжения одной группы мышц. Часто возникают у начинающих спортсменов и желающих сбросить лишний вес.
Миозиты – воспалительный процесс в мышечной ткани. Основной причиной патологии являются повышенные нагрузки и переохлаждение.
Травмы – даже зажившие переломы при смене погоды или повышенной нагрузке способны вызывать ноющие боли. Ситуацию ухудшает неправильное сращение кости или наличие множественных осколочных переломов.
Артриты и артрозы – заболевания суставов, при которых боль может иррадиировать (отдавать) от колена, суставов стопы, тазобедренного сустава, позвоночника. Сопровождается ухудшением подвижности сочленения.
Варикозные изменения. На начальной стадии заболевания видимых изменений в сосудах еще не наблюдается, но о развитии патологического процесса может сигнализировать боль ниже колена.
Остеопороз – недостаток кальция в костных структурах. Болеют преимущественно женщины. Присутствует болевой синдром и повышенная ломкость костей.
Нейропатии нижних конечностей – нарушение нервной проводимости.
Тромбозы – венозный или артериальный. Первый развивается медленно в течение нескольких лет. Вторая разновидность – за считаные часы. Без должного лечения начаться гангрена и существует вероятность утраты конечности.
Карциномы костной ткани, прочих органов с метастазированием в костные структуры.
Ревматизм.
Избыточный прием диуретиков, что способствует выведению витаминов и питательных веществ из организма.
Если ноет нога ниже колена, пациент должен проанализировать, после какого воздействия развилась неприятная симптоматика. Это поможет установить причину заболевания.
К какому доктору обратиться и какую диагностику придется пройти
При возникновении болевого синдрома в конечности следует обратиться к врачу. Первоначально – к травматологу для исключения переломов, ушибов, растяжений.
Затем к врачу общей практики для первоначального обследования. При подозрении на диабет пациента перенаправят к эндокринологу, при ревматизме – к ревматологу, при артрозе – к ортопеду, при подозрении на злокачественную природу заболевания – к онкологу.
Причины для срочного обращения к врачу:
резкие сильные боли при движении;
скованность, невозможность нормального сгибания и разгибания сочленений;
появление участков гиперемии или синюшности, язв, участков некроза;
развитие гнойных процессов;
повышение температуры тела на фоне болевого синдрома в конечности;
недавний эпизод простуды или фарингита.
Важно
При появлении подобной симптоматики не следует заниматься самолечением. Иначе возрастает риск развития осложнений вплоть до утраты конечности.
В зависимости от показаний, в обследование может входить:
Что делать, если болит нога ниже колена
Ведение пациента с ноющими болями в ноге ниже колена зависит от диагноза. Лечение может включать в себя консервативную медикаментозную терапию, оперативные вмешательства, ЛФК и физиотерапию.
Медикаментозное лечение зависит от причин, вызвавших неприятную симптоматику, и может включать в себя:
противовоспалительные препараты;
хондропротекторы;
витаминные комплексы;
препараты кальция;
лекарственные средства для улучшения трофики тканей;
антикоагулянты;
венотоники;
инсулин при диабете;
специализированные препараты для химиотерапии при онкопроцессах.
Хирургическое лечение также зависит от диагноза пациента. При тромбозе проводят удаление тромба, варикозных изменениях – иссечение части сосуда, переломах со смещением – установка костных структур, согласно физиологическим параметрам. Карциномы предполагают как удаление пораженных костных структур, так и конечности в целом.
Физиотерапевтическое лечение является вспомогательной процедурой.
В ряде случаев врач может назначить:
фонофорезы;
электрофорезы;
лазеро- и магнитотерапию;
озокеритотерапию;
грязелечение;
парафинотерапию.
Кроме этого, возможно назначение курса лечебной гимнастики под руководством инструктора по ЛФК. Также 2 раза в год показан лечебный или профилактический массаж.
Профилактические мероприятия
Основной принцип профилактики – это отсутствие повышенных нагрузок, качественное питание, занятия спортом в разумных пределах и внимательное отношение к себе.
Боль является сигналом, что нужно остановиться и уделить внимание себе любимому. Помните, что в ряде случаев игнорирование ноющих ощущений в ноге ниже колена может привести к утрате конечности и инвалидности. Так что не тратьте время, не испытывайте на себе сомнительные методы и обращайтесь к специалистам при первом появлении боли.
Гудков Роман, хирург, медицинский обозреватель
17,976 просмотров всего, 2 просмотров сегодня
Загрузка…
okeydoc.ru
К какому врачу обратиться, если болят ноги
На боль в ногах люди жалуются независимо от возраста, пола, социального положения. Характер боли отличается в конкретном случае. Почувствовав боль в ногах, пациенты обращаются за помощью в хирургический кабинет, полагая, что боль в ногах лечит хирург.
Боль в нижних конечностях, кроме хирургов, лечат дерматологи, неврологи, травматологи – ортопеды, терапевты.
К какому врачу обращаться?
Сначала – к терапевту
Если болят ноги, начните с посещения участкового терапевта. Он проведет первичный осмотр, назначит необходимое лабораторно-клиническое обследование. По результатам предварительного обследования, терапевт порекомендует обратиться к врачу, который уже назначит правильное лечение.
Терапевт
Лечиться у терапевта следует при следующих жалобах: скованность утром, деформируются, болят ступни и коленные суставы обеих ног, слабость, отеки ног, судороги, жжение.
Лечение проводится комплексно, совместно с рядом узких специалистов. Назначаются противовоспалительные препараты, средства «питающие» суставы, физиотерапевтическое лечение, лечебная физкультура
Приведём перечень врачей, лечащих боли в ногах и описание, к какому из них и в каком случае обращаться.
Хирург
Лечит болезни ног, требующие оперативного вмешательства. Это травмы, и их последствия, воспалительные процессы в мышцах и костно-суставной системе, омертвения тканей, системные заболевания, которые одновременно могут лечить и терапевты, и неврологи.
К хирургу обращайтесь при локальных болях в области ступни, коленных, тазобедренных суставах. Они болят, краснеют, отекают.
Повод обратиться к врачу-хирургу – местный воспалительный процесс в мягких тканях ног, наличие язв на голенях и стопах, особенно с гнойным отделяемым, врастание ногтя и гнойные процессы стопы.
Хирург
Врач хирург назначит необходимые лабораторно – клинические исследования, при необходимости проведёт оперативное вмешательство.
Сосудистый хирург
Сосудистый хирург или ангиохирург – это узкопрофильный клинический специалист, по заболеваниям сосудов, их диагностике, способам лечения, (как оперативного так и консервативного), методам первичной и вторичной профилактики.
Сосудистый хирург исследует кровеносные и лимфатические сосуды, их анатомические особенности, нормальную и патологическую физиологию, диагностику и методы терапии.
К нему обращаются при тяжести в области ступни, повышенной утомляемости, если на коже ног проступают сосудистые звёздочки или капиллярная сеточка. В пальцах ног появляется жжение или покалывание. Кожа краснеет и уплотняется. Венозный рисунок на тыльной поверхности стопы и голенях значительно усиливается. В икроножных мышцах появляется боль, судороги.
Кожа нижних конечностей становится холодной на ощупь и теряет чувствительность. Сильно болят икры во время ходьбы, появляется перемежающаяся хромота.
В тяжёлых случаях развивается варикозное расширение и воспаление поверхностных и глубоких вен, трофические мокнущие язвы. Пальцы ног чернеют, и развивается гангрена ступни.
В таких случаях назначается интенсивная консервативная терапия сосудистыми препаратами, антибиотиками, по показаниям проводится оперативное вмешательство.
Травматолог – ортопед
Занимается травмами и их последствиями. В компетенцию травматолога входят плоскостопие, деформирующий артроз, искривление позвоночника.
Методы лечения – от массажа ступни и комплекса лечебной физкультуры, до сложных оперативных вмешательств. Назначается ношение ортопедической обуви, специальных чулок, стелек. Метод выбирается индивидуально.
Случаи обращения к травматологу-ортопеду:
Болит нога после травмирующего воздействия – растяжения связок, ушиба мягких тканей, перелома костей.
Нарушение объёма движений в суставах одной ноги.
Увеличение и отёк одного сустава после травмы.
Травматолог
Сильная боль в пяточной области во время ходьбы. Лечение пяточной шпоры также входит в компетенцию ортопеда.
Появление шишек и искривлений в области стопы. Характерны такие явления для большого пальца ноги.
Плоскостопие – болят ступни, наблюдается повышенная утомляемость ног.
Термические или химические ожоги.
Наличие инородного тела в мягких тканях или суставных полостях.
Ревматолог
Специалист в области системных заболеваний соединительной ткани, воспалительного происхождения. При таких расстройствах происходит поражение суставов и соединительной ткани.
Развитие патологического процесса вызвано инфекциями, чаще всего ангинами. Предрасполагающий фактор – неблагоприятная наследственность.
В компетенцию врача – ревматолога входят воспалительные процессы опорно-двигательного аппарата. Это сотни заболеваний, поражающих суставы нижних конечностей, мышцы и соединительнотканные образования.
Ревматолог
К врачу – ревматологу обращаются, если возникают симптомы:
Лечение назначается консервативное, как нестероидными противовоспалительными, так и гормональными препаратами.
Дерматолог
Это специалист в области заболеваний кожи и её придатков, поражающих несколько органов и систем, в том числе кожу и подкожную клетчатку нижних конечностей.
Идти к дерматологу следует, если беспокоит кожный зуд, покраснение кожи, шелушение, высыпания. Также появление бородавок, быстро растущих пигментных пятен. Натоптыши, сухие мозоли на нижней поверхности ступни, гнойнички на коже, появление мокнутий между пальцами ног.
Если возникает рожистое воспаление, это требует лечения у сосудистого хирурга, дерматолога и инфекциониста.
Лечение бывает как местным (мази, суспензии) так и системным – назначаются антибиотики, десенсибилизирующие, дезинтоксикационные препараты.
Невролог
Диагностирует и лечит заболевания центральной нервной системы, спинного мозга, позвоночного столба и периферических нервов.
Развитие патологических процессов в позвоночнике является причиной интенсивных болей, жжения и онемения в отделах ног.
Повод обратиться к неврологу – резкая боль в поясничной области, отдающаяся в заднюю поверхность бедра, чувство жжения, мурашки в пальцах ног и стопах, онемение ступни.
Зная о деятельности каждого врача, можно предварительно решить, к какому врачу лучше обратиться.
otnogi.ru
Ноет нога ниже колена: причины, что делать, к какому врачу обратиться | Полезно знать
Неожиданная боль в ногах может возникнуть у каждого. Если конечности начинают болеть, и неприятные ощущения только усиливаются, нужно незамедлительно обратиться в больницу. Однако не все знают к какому врачу идти с такой проблемой. Все зависит от локализации дискомфорта и типа боли (острая, тянущая, тупая).
Если у нас болят ноги и ступни, мы, как правило, идем к хирургу. Однако этот выбор не всегда верный. Читайте статью до конца, и вы узнаете, к какому обратиться врачу если болят ноги.
Терапевт
Если у вас возникла болезненность в ногах, первым делом запишитесь на прием к терапевту. Именно этот врач проводит первичный осмотр больного, делает определенные заключения о состоянии его здоровья, направляет на дополнительное обследование к тому или иному медицинскому специалисту.
Обращайтесь к терапевту, если обнаружили следующие тревожные симптомы:
Утром вам больно встать на ноги, чувствуется определенная скованность, нарушение двигательной активности.
Наблюдается деформация и болезненность ступни или голеностопных и коленных суставов.
Ноги часто отекают, особенно вечером.
Иногда вы не можете пошевелить ногами, появляются судороги.
Все вышеперечисленные симптомы могут быть признаком развития очень серьезного заболевания, поэтому затягивать с походом к врачу не нужно. Своевременное лечение позволит вам избежать опасных последствий. Лечение болей в ногах обязательно должно быть комплексным.
Медик назначает медикаменты и физиопроцедуры, в зависимости от типа выявленной патологии. Дополнительно пациенту рекомендуется придерживаться определенного рациона питания, выполнять простые физические упражнения ежедневно.
Не знаете, к какому врачу лучше обратиться, если болят ноги – тогда обратите внимание на симптоматику. Профессиональный хирург занимается диагностикой и лечением следующих патологий нижних конечностей:
Воспаление мускулатуры или костной ткани;
Травма, перелом, вывих и последствия;
Патологические изменения в суставе;
Омертвение тканей.
В некоторых случаях лечением заболевания должны заниматься сразу несколько узкопрофильных специалистов. Обращайтесь непосредственно к хирургу, если боль в ноге или ступне очень сильная, резкая, наблюдается сильная отечность и покраснение мягких тканей, подкожные кровоизлияния.
Консультация такого специалиста также необходима пациентам, у которых развивается воспалительный процесс на коже или в глубине мягких тканей нижних конечностей (проявляется язвочками, ранками, гнойниками).
Такой специалист после первичного осмотра направляет пациента на дополнительное обследование. После постановки точного диагноза, принимается решение о целесообразности проведения хирургической операции.
Ангиохирург
К какому врачу обратиться, если болят ноги и вены – явно проступающая венозная сетка может свидетельствовать о развитии варикоза, тромбоза и других опасных сосудистых патологий.
Если вы обнаружили у себя такие тревожные симптомы, обязательно запишитесь на прием к узкопрофильному специалисту – ангиохирургу. Такой медик может безошибочно диагностировать заболевание сосудов нижних конечностей и назначить эффективное лечение.
Сосудистый хирург исследует кровеносные и лимфатические сосуды, выявляет отклонения и патологии, подбирает оптимальный метод терапии индивидуально для каждого пациента. Обращайтесь к ангиохирургу, если:
Вы часто чувствуете тяжесть и усталость в ногах и ступнях;
На коже нижних конечностей стала проступать капиллярная сеточка или венозные звездочки;
Вы ощущаете сильное жжение и болезненность в пальцах ног;
Кожа стала грубой и плотной, незначительно покраснела.
В запущенных случаях в нижних конечностях больного регулярно появляются судороги, а на коже – трофические язвы и раны. Неправильное лечение может привести к гангрене и ампутации конечности.
Травматолог-ортопед
Нижние конечности, травмируются чаще, чем любые другие органы. Если вы упали, подвернули ногу, почувствовали сильную боль, незамедлительно обратитесь к травматологу-ортопеду.
Этот медицинский специалист занимается не диагностикой и лечением не только травм и их последствий, но также назначает терапию при деформирующем артрозе, плоскостопии или патологическом искривлении позвоночника.
Ортопед чаще всего использует следующие методы лечения:
Массаж или лечебная физкультура;
Прием противовоспалительных и обезболивающих препаратов;
Оперативное вмешательство.
Медик может посоветовать методы профилактики заболеваний и травм нижних конечностей – ношение ортопедических стелек, специальных носков и чулок, диету для укрепления костей и суставов.
Воспалительные заболевания соединительных тканей, в частности суставов нижних конечностей, лечит ревматолог. Такие патологии, как правило, развиваются на фоне сильного инфекционного недуга.
Если вы чувствуете ноющую боль в ногах и суставах, скованность, колени отекают и становятся менее подвижными, незамедлительно обратитесь к профессиональному ревматологу. Медик проведет осмотр, назначит диагностику и эффективное лечение.
Не занимайтесь самолечением. Если обнаружили тревожные симптомы, сразу отправляйтесь в больницу. Квалифицированный врач сможет поставить максимально точный диагноз. Правильное лечение на ранней стадии позволит избежать осложнений, которые негативно отразятся на вашем здоровье.
Возможные причины боли
Исходя из первичных симптомов и дальнейшей диагностики, определяют характер болезни. Причинами, почему начинаются боли в нижних конечностях, называют следующие патологии и состояния:
1. Травмы: ушибы и переломы тазобедренных костей, растяжения связок и надрывы сухожилий в области колена, гематомы.
2. Воспалительные процессы и инфекции мышц и тканей: фурункулы, абсцессы, лимфоденит, флегмона.
3. Тянет ногу от ягодицы до колена при поражениях костной системы: остеомиелит, туберкулез, некроз, остеопороз.
4. Образование опухолей: саркома, метастазы, лейкоз.
5. Суставные патологии сопровождаются болью, как при ходьбе, так и в спокойном состоянии: артроз, бурсит, подагра, плантарный фасциит.
Важно помнить, что если болит нога от бедра до колена, это является неспецифическим симптомом. Факторов может быть множество, определить патологию способен только специалист.
Когда болят ноги, это еще совершенно не говорит о том, что проблема именно в ногах. Боли в ногах могут быть следствием совершенно разных заболеваний. Например, таких, как варикозное расширение вен, плоскостопие, эндартериит и еще огромное количество заболеваний. Причины того, почему боялт и отекаю ноги, подробно изложены в статье по ссылке. Итак, к какому врачу идти, если болят ноги.
К какому врачу обратиться при болях в ногах?
В обычной муниципальной поликлинике, как правило, ко всем специалистам дает направление терапевт. Поэтому при первых участившихся болях и отеках в ногах идем к терапевту, который выясняя характер боли в ногах, дает направление на анализы и направление к специалистам: сосудистому хирургу, хирургу, ортопеду – травматологу и т.п.
Каждое заболевание имеет свои характеристики и, зная их, можно обратиться самостоятельно к соответствующему специалисту,если болят ноги, а так же принять меры, чтобы не усугублять ситуацию.
К какому врачу идти при варикозном расширение вен?
Характеризуется варикозное расширение вен тянущей болью, которая к концу дня доводит до такого состояния, что хочется просто лечь, ноги закинуть куда-нибудь. В таких случаях идем к флебологу или сосудистому хирургу. Сделав УЗИ, врач сразу назначит соответствующее лечение болей в ногах.
К какому врачу обратиться при плоскостопии?
Плоскостопие характеризуется ноющей болью в стопах и голенях, сильной усталостью к вечеру. Необходимо отказаться от высокого каблука, обратиться к ортопеду – травматологу, который назначит соответствующие упражнения, лечение и профилактику плоскостопия.
К какому врачу идти при эндартериите?
Основными характеристиками этого заболевания являются острая боль в голенях, боль в стопе или икре может беспокоить даже в положении лежа. В таких случаях необходимо обязательно бросить курить незамедлительно, обратиться к сосудистому хирургу. После проведения ряда обследований будет назначено лечение, но, как правило, эта болезнь лечится хиру
healthage.ru
К какому врачу обращаться при болях в ногах HealthIsLife.ru
К какому врачу обращаться при болях в ногах
Причины боли в ногах настолько многообразны, что определить их самостоятельно в большинстве случаев невозможно. Безусловно, никто не хочет терять время в очередях к доктору, который отправит нездорового пациента к другому специалисту. Причем кабинет последнего находится в отдаленном районе, а принимает он в строго отведенные часы. Как избежать ненужного хождения, а главное – вылечиться побыстрее?
Участковый врач лечит многие болезни, но далеко не все. Кроме того, некоторые недуги можно выявить только с помощью высокотехнологичного оборудования. А результаты исследований должен расшифровать опытный специалист узкого профиля.
Стоит также отметить, что даже врач не всегда уверен в правильности предварительного диагноза, пока не получит результаты обследования. Поэтому в сомнительных случаях нужно всегда идти к терапевту. Если же симптомы достаточно очевидны (например, при травме), то можно сразу пойти к травматологу.
Возможные причины
Боли в ногах могут быть обусловлены физическим перенапряжением из-за долгой ходьбы, стояния, интенсивных спортивных тренировок. При сидячей работе и в жаркую погоду болезненность возникает к вечеру. Хождение в неудобной, жесткой обуви тоже нередко вызывает дискомфорт в ступнях и голенях.
Перечисленные причины не являются патологическими, поэтому боль достаточно быстро проходит, стоит только отдохнуть.
Заболевания, которые сопровождаются болями в ногах ниже колен, следующие:
Варикоз, атеросклероз, тромбофлебит.
Травмы и скелетные деформации (искривление позвоночника, плоскостопие, вальгус).
Артрит и артроз суставов нижних конечностей.
Невриты и нейропатии.
Корешковый синдром при остеохондрозе и межпозвоночных грыжах.
Туннельный синдром.
Когда надо обращаться к врачу
Идти на прием к доктору нужно при появлении таких симптомов:
Одна или обе ноги сильно болят в течение нескольких дней.
Конечности немеют, в них ощущается слабость, постоянный холод или жар.
Боль отдает в другие части тела – например, в спину.
Кожные покровы приобрели бледный или синюшный оттенок.
Ноги постоянно или периодически отекают.
Первый визит – к терапевту
При болях в ногах, возникших по неизвестной причине, лучше сначала обратиться к терапевту. Этот многопрофильный специалист занимается болезнями, не требующими хирургического лечения. Его деятельность не ограничивается какой-то одной системой органов, что отличает терапевта от врачей узких специальностей. В то же время он не может заменить профильного врача, так как имеет другие задачи и возможности.
В обязанности врача-терапевта входит сбор анамнеза: на что жалуется больной, каковы симптомы болезни и общее состояние здоровья. Далее – физикальный осмотр: простукивание, прослушивание, пальпация и определение необходимых методов исследования (анализы крови, рентген и прочее).
После первичной консультации терапевт выписывает направления на обследование, по результатам которого назначает лечение, или выполняет координирующую функцию – перенаправляет к специалисту узкого профиля.
Если боль в ноге вызвана артритом (воспалением суставов) или артрозом (поражением хрящей), то лечащим врачом будет именно терапевт. Исключение может составлять лишь артрит ревматического или подагрического происхождения. Этими заболеваниями занимается врач-ревматолог, однако такой специалист есть далеко не в каждом медицинском учреждении.
Артроз, подагра и ревматический артрит – это хронические патологии. Поэтому пациенты с такими диагнозами должны посещать терапевта 2–4 раза в год.
Когда нужен ревматолог
Ревматологи специализируются на диагностировании и лечении болезней соединительной ткани. Соединительно-тканную структуру имеет, в частности, костная и хрящевая ткань. Поэтому направление к ревматологу получают пациенты, у которых боль локализуется в области суставов – например, коленного или голеностопного.
К ревматологу обращаются при таких симптомах:
Тянущая или ноющая боль в ногах, нарастающая после физических нагрузок или отдыха.
Тугоподвижность в суставах по утрам.
Отечность и покраснение коленей, бедер или стоп.
Болезненность в нескольких сочленениях, как правило, симметричных.
Ограничение амплитуды движений.
Изменение формы суставов.
Консультация ревматолога особенно необходима тем людям, у которых в семье были или есть случаи ревматических заболеваний. Наследственная предрасположенность является одним из факторов риска развития артрита.
Прогрессирование патологий соединительной ткани при отсутствии лечения может привести к существенному ограничению подвижности и инвалидности. В большинстве случаев такие недуги протекают хронически и регулярно обостряются.
Стоит отметить, что многие симптомы ревматологических болезней очень похожи на проявления кардиологических, желудочно-кишечных, инфекционных, онкологических и ряда других патологий.
Если направление к ревматологу дает врач-терапевт, то он же назначает рентген. Пациент идет на прием уже с готовым снимком, на котором обычно хорошо видны характерные изменения. В сложных случаях может потребоваться проведение МРТ, КТ и лабораторные анализы (кровь и моча).
Травматолог или ортопед?
Травматологи занимаются повреждениями, возникшими в результате травм. Сферой деятельности ортопеда являются врожденные и приобретенные скелетные деформации. Обе эти специальности связаны с поражением опорно-двигательного аппарата и нарушением двигательной функции. Разница лишь в том, что нарушило эту функцию – травма или другая причина. В некоторых поликлиниках прием ведут травматологи-ортопеды.
Так к какому врачу обратиться, если болят ноги – к травматологу или ортопеду? Травматолог поможет, если произошел ушиб, сдавливание, растяжение и разрыв связок, а также в случае травматического повреждения менисков коленного сустава, перелома и неправильного сращивания костей после него.
Помощь ортопеда нужна при плоскостопии, вальгусной деформации стопы, врожденном вывихе бедра, искривлении позвоночника, защемлении нервных корешков, пяточной шпоре и многих других патологиях.
Жалобы, которые заставляют пациентов посетить травматолога, и причины обращения к ортопеду принципиально разные. Важно одно – наличие или отсутствие связи симптоматики с травмой. К травматологу на прием попасть значительно проще – он примет сразу. До ортопеда пациенты доходят, как правило, уже после консультации терапевта или другого специалиста. Поэтому ему уже известен предварительный диагноз.
Даже в результате обычного ушиба возможны такие последствия, как повреждение связочного аппарата, нервных окончаний, менисков.
Посетить травматолога следует при таких симптомах:
Боль после удара или падения, нарастающая при любом движении или надавливании.
Отек и гематома на травмированном участке.
Визуальное укорочение одной конечности, возникшее после травмы.
Патологическая подвижность ноги, хруст при ощупывании.
Деформация сустава или мягких тканей.
Уплотнение или западение мышц.
Нога плохо сгибается или разгибается в суставах.
Нарушена кожная чувствительность.
Если травмы не было, то поводом для обращения к ортопеду являются такие симптомы:
Тугоподвижность, ограниченность движений в суставах.
Боль в состоянии покоя или во время движений.
Заклинивание в суставе, препятствующее сгибанию-разгибанию ноги.
Нестихающая ломота в области суставов.
Хруст и щелчки при движениях.
Быстрая утомляемость ног, особенно от длительной ходьбы или стояния.
Изменение формы одного или нескольких сочленений.
Изменение походки, хромота.
Травматолог – это врач «быстрого реагирования»: он определяет характер, тяжесть и локализацию повреждения, а также учитывает общее состояние пациента. Вопрос о методах лечения решается в максимально короткие сроки.
Ортопед сталкивается, преимущественно, с застарелыми, привычными для пациента проблемами. Это связано с тем, что ортопедические патологии развиваются медленно. Поэтому и лечение подбирается только после всестороннего обследования.
Травматологи-ортопеды используют как терапевтические, так и хирургические методы лечения. После устранения причины патологии начинается период реабилитации, в котором принимают участие физиотерапевты, массажисты и инструкторы ЛФК.
Основным методом лечения хирургов является операция. Однако этот метод не единственный, поскольку многие заболевания в хирургии лечатся без оперативного вмешательства, но обязательно с участием врача-хирурга.
К этому специалисту люди идут, когда болит нога после серьезной травмы, или имеются открытые раны. Его помощь может также потребоваться при запущенных формах артроза, артрита, варикозного расширения вен. Узконаправленные хирурги занимаются лечением аневризм и пороков развития сосудов.
При суставных и сосудистых патологиях к хирургу направляет, как правило, терапевт, флеболог или ревматолог. Показанием к операции в данном случае является нецелесообразность или неэффективность консервативного лечения.
Распространенная проблема, особенно среди лиц пожилого возраста – атеросклероз сосудов нижних конечностей. Опасность этой патологии в ее длительной бессимптомности. Первое, на что обращают внимание больные – быстрая утомляемость и боль при физических нагрузках. Сначала обычно болит одна нога, при этом болевые ощущения распространяются от колена до стопы.
В дальнейшем болят не только икроножные мышцы, но и бедра. Появляются симптомы и в другой ноге – пациенты жалуются на ощущение сжатости и онемения. Характерным признаком является то, что симптоматика практически всегда ярче выражена в одной ноге.
К кому обратиться за помощью, зависит от тяжести симптомов. Хирургическое лечение требуется при высоком риске закупорки артерии тромбом или холестериновой бляшкой. Если отмечается похолодание, бледность, сухость и изъязвление конечностей, нужно обращаться к сосудистому хирургу, которого называют ангиохирургом.
В компетенцию врача-невролога входит диагностика и лечение болезней нервной системы. Поводом для обращения к данному специалисту служит боль, расстройство чувствительности и снижение двигательной активности нижних конечностей.
Когда болят ноги, можно предположить защемление спинномозговых нервов, иннервирующих конечности или нервных стволов, расположенных в самих конечностях. Причиной зачастую выступает остеохондроз и другие болезни позвоночника: грыжи, протрузии, смещения и костные разрастания позвоночных костей.
Дерматолог
Визит к дерматологу необходим при поражении кожных покровов: появлении сыпи, зуда, пигментации и др. Этот специалист выявляет и лечит следующие заболевания:
Аллергический и контактный дерматит (возникший от трения, давления, воздействия высоких или низких температур, облучения, электрического тока).
Новообразования – липомы, гемангиомы и прочее.
Самое важное
Боль в ногах может вызывать поражение позвоночника, суставов, артерий или мышц. Наиболее часто такой симптом связан с болезнями сосудов и нарушением оттока венозной крови, что приводит к повышению давления в этих сосудах. Из-за венозного застоя повреждаются нервные окончания, что и провоцирует болевой синдром. Таким образом развивается варикозная болезнь.
Уплотнение сосудистой стенки приводит к развитию атеросклероза – еще одной часто диагностируемой патологии. На третьем месте по распространенности находятся заболевания позвоночника, на фоне которых появляются иррадиирующие (отдающие) в ноги боли. Спина при этом болит не всегда.
Болезни суставов – артриты и артрозы – тоже не являются редкостью. Если артроз поражает в основном людей старшего поколения, то артриты встречаются в молодом и даже детском возрасте.
Подавляющее большинство патологий хорошо поддается лечению на ранних стадиях, тогда как запущенные формы зачастую требуют оперативного вмешательства. Именно поэтому не стоит ждать, пока «пройдет само», а обратиться к врачу при первых признаках заболевания. Будьте здоровы!
К каким врачам идти при болях и осложнениях
К каким докторам надо обращаться при осложнениях, к какому врачу идти при болях и проблемах со здоровьем. Также на портале много познавательной информации на медицинскую тематику.
Болит нога к какому врачу идти
Давайте разберемся, что делать, если болит нога к какому врачу идти в каждой конкретной ситуации. Ведь характер болезненных ощущений может быть разной природы. Значит и выбор врача для обращения тоже будет разный.
Причины боли в ногах
Если человек здоров, то боль в ногах чаще всего возникает из-за физического перенапряжения или неудобного положения тела, к примеру – долгое стояние на одном месте. Помимо прочего, женщины чувствуют болевые ощущения в период беременности. Не будем задерживаться на этих фактах, а сразу перейдем к случаям боли, связанных с организмом. Боль в ногах не из-за сосудов, возникает из-за разных заболеваний :
неврит;
травмы;
радикулит;
туннельные синдромы;
диабетическая полинейропатия;
проблемы с водно-солевым обменом;
дегенеративно-дистрофические процессы;
воспалительные заболевания суставов и тканей.
Различает такие состояния, от болей, вызванных нарушениями сосудов, хирург ангиолог. Он знает, к какому врачу идут с артритом, и не только, такова специфика его работы. Ангиолог выявляет истинную причину недуга и знает, к какому специалисту направить больного в каждом конкретном случае. Ведь большая часть людей, при появлении болей в ногах не знает, к какому врачу идти лечиться.
При каких болях в ногах надо идти к врачам
К врачу надо обращаться, если присутствуют следующие симптомы :
резкая боль в ноге длится несколько дней;
чувствуется онемение, слабость, холод;
боль не локальная, а отдает в другие участки тела;
набухает и меняет цвет кожа;
появляются сильные отеки.
К какому врачу обратиться при болях в ногах сначала
В муниципальных поликлиниках направлением к специалистам занимается терапевт . Поэтому, при затяжных или сильных болях в ногах идем к врачу терапевту. Он выяснит характер боли и отправит лечить болезнь к узконаправленному специалисту. Это может быть:
хирург;
сосудистый хирург;
хирург ангиолог;
ортопед;
травматолог и т. п.
Каждая болезнь характеризуется по-своему. Если уметь разбираться в симптомах самостоятельно можно сразу идти к нужному врачу. Это важный аспект, если болят ноги и хочется получить врачебную помощь как можно скорее. Поэтому рассмотрите характеристики болевых ощущений, связанных с определенными болезнями, возможно это сэкономит вам немало времени.
Боли в ногах, с которыми надо идти к врачу травматологу
В сферу деятельности травматолога входит лечение болей самого различного характера:
ожоги;
плоскостопие
боль после ушиба, растяжения, перелома;
нарушения двигательной функции в коленном, тазобедренном, голеностопном суставе;
увеличение сустава и боль;
боль в пятке;
искривление любого пальца, стопы;
механические повреждения инородными телами.
Если при плоскостопии болит нога к какому врачу обращаться долго думать не надо — это ортопед-травматолог . К какому доктору идти при эндартериите — сосудистый хирург. К нему же надо обратиться с атеросклерозом артерий.
Пояснично-крестцовый остеохондроз — одна из причин ножных болей
Надеюсь, вы разобрались, к какому врачу идти, если болит нога, но давайте все-таки подведем итог.
Итак, когда нужно обращаться к травматологу :
нога болит из-за травмирования;
есть ограничения в движении в районе суставов;
заметно увеличение сустава на одной ноге;
больно, если наступаешь на пятку.
Обратиться к терапевту, семейному врачу надо, если :
чувствуется утренняя скованность в суставе;
кроме боли на ногах есть отеки, чувствуется жжение, онемение, другие неестественные ощущения;
боль идет от поясницы к пятке.
Когда нужно идти к хирургу :
болят ноги и выступают вены;
на ногах есть язвы, которые болят;
кроме болевых ощущений виднеется отечность на ноге.
Помните, при обращении к врачу рассказывайте ему как можно подробнее о характере боли (колющая, режущая), прочих побочных эффектах. Только после получения точной информации медицинский специалист сможет поставить верный диагноз и начать лечение. А так как нога у вас болит здесь и сейчас, то скорая врачебная помощь только в ваших интересах.
К какому врачу обратиться, если болят ноги
На боль в ногах люди жалуются независимо от возраста, пола, социального положения. Характер боли отличается в конкретном случае. Почувствовав боль в ногах, пациенты обращаются за помощью в хирургический кабинет, полагая, что боль в ногах лечит хирург.
Боль в нижних конечностях, кроме хирургов, лечат дерматологи, неврологи, травматологи – ортопеды, терапевты.
К какому врачу обращаться?
Сначала – к терапевту
Если болят ноги, начните с посещения участкового терапевта. Он проведет первичный осмотр, назначит необходимое лабораторно-клиническое обследование. По результатам предварительного обследования, терапевт порекомендует обратиться к врачу, который уже назначит правильное лечение.
Лечиться у терапевта следует при следующих жалобах: скованность утром, деформируются, болят ступни и коленные суставы обеих ног, слабость, отеки ног, судороги, жжение.
Лечение проводится комплексно, совместно с рядом узких специалистов. Назначаются противовоспалительные препараты, средства «питающие» суставы, физиотерапевтическое лечение, лечебная физкультура
Приведём перечень врачей, лечащих боли в ногах и описание, к какому из них и в каком случае обращаться.
Лечит болезни ног, требующие оперативного вмешательства. Это травмы, и их последствия, воспалительные процессы в мышцах и костно-суставной системе, омертвения тканей, системные заболевания, которые одновременно могут лечить и терапевты, и неврологи.
К хирургу обращайтесь при локальных болях в области ступни, коленных, тазобедренных суставах. Они болят, краснеют, отекают.
Повод обратиться к врачу-хирургу – местный воспалительный процесс в мягких тканях ног, наличие язв на голенях и стопах, особенно с гнойным отделяемым, врастание ногтя и гнойные процессы стопы.
Врач хирург назначит необходимые лабораторно – клинические исследования, при необходимости проведёт оперативное вмешательство.
Сосудистый хирург
Сосудистый хирург или ангиохирург – это узкопрофильный клинический специалист, по заболеваниям сосудов, их диагностике, способам лечения, (как оперативного так и консервативного), методам первичной и вторичной профилактики.
Сосудистый хирург исследует кровеносные и лимфатические сосуды, их анатомические особенности, нормальную и патологическую физиологию, диагностику и методы терапии.
К нему обращаются при тяжести в области ступни, повышенной утомляемости, если на коже ног проступают сосудистые звёздочки или капиллярная сеточка. В пальцах ног появляется жжение или покалывание. Кожа краснеет и уплотняется. Венозный рисунок на тыльной поверхности стопы и голенях значительно усиливается. В икроножных мышцах появляется боль, судороги.
Кожа нижних конечностей становится холодной на ощупь и теряет чувствительность. Сильно болят икры во время ходьбы, появляется перемежающаяся хромота.
В тяжёлых случаях развивается варикозное расширение и воспаление поверхностных и глубоких вен, трофические мокнущие язвы. Пальцы ног чернеют, и развивается гангрена ступни.
В таких случаях назначается интенсивная консервативная терапия сосудистыми препаратами, антибиотиками, по показаниям проводится оперативное вмешательство.
Травматолог – ортопед
Занимается травмами и их последствиями. В компетенцию травматолога входят плоскостопие, деформирующий артроз, искривление позвоночника.
Методы лечения – от массажа ступни и комплекса лечебной физкультуры, до сложных оперативных вмешательств. Назначается ношение ортопедической обуви, специальных чулок, стелек. Метод выбирается индивидуально.
Случаи обращения к травматологу-ортопеду:
Болит нога после травмирующего воздействия – растяжения связок, ушиба мягких тканей, перелома костей.
Нарушение объёма движений в суставах одной ноги.
Увеличение и отёк одного сустава после травмы.
Ревматолог
Специалист в области системных заболеваний соединительной ткани, воспалительного происхождения. При таких расстройствах происходит поражение суставов и соединительной ткани.
Развитие патологического процесса вызвано инфекциями, чаще всего ангинами. Предрасполагающий фактор – неблагоприятная наследственность.
В компетенцию врача – ревматолога входят воспалительные процессы опорно-двигательного аппарата. Это сотни заболеваний, поражающих суставы нижних конечностей, мышцы и соединительнотканные образования.
К врачу – ревматологу обращаются, если возникают симптомы:
Лечение назначается консервативное, как нестероидными противовоспалительными, так и гормональными препаратами.
Дерматолог
Это специалист в области заболеваний кожи и её придатков, поражающих несколько органов и систем, в том числе кожу и подкожную клетчатку нижних конечностей.
Идти к дерматологу следует, если беспокоит кожный зуд, покраснение кожи, шелушение, высыпания. Также появление бородавок, быстро растущих пигментных пятен. Натоптыши, сухие мозоли на нижней поверхности ступни, гнойнички на коже, появление мокнутий между пальцами ног.
Если возникает рожистое воспаление, это требует лечения у сосудистого хирурга, дерматолога и инфекциониста.
Лечение бывает как местным (мази, суспензии) так и системным – назначаются антибиотики, десенсибилизирующие, дезинтоксикационные препараты.
Диагностирует и лечит заболевания центральной нервной системы, спинного мозга, позвоночного столба и периферических нервов.
Развитие патологических процессов в позвоночнике является причиной интенсивных болей, жжения и онемения в отделах ног.
Повод обратиться к неврологу – резкая боль в поясничной области, отдающаяся в заднюю поверхность бедра, чувство жжения, мурашки в пальцах ног и стопах, онемение ступни.
Зная о деятельности каждого врача, можно предварительно решить, к какому врачу лучше обратиться.
Какой врач лечит боли в ногах
Зачастую если у человека болят ноги, он не знает, к какому врачу обратиться. Ведь подобные проблемы – это не банальное ОРЗ, которым мы болеем по несколько раз на год. Здесь может возникнуть целый комплекс разноплановых проблем, которые требуют привлечения врачей различных специальностей. Порой чтобы определить причину боли в ногах, пациенту необходимо посетить нескольких специалистов, прежде чем будет поставлен диагноз.
Зачем идти к терапевту, если он не занимается проблемами ног? Этот вопрос вполне логичен при выборе врача пациентом. Тем не менее если больной не знает, куда обратиться с проблемой, лучше всего идти к терапевту. Здесь есть большое и неоспоримое преимущество – терапевт с высокой точностью, выслушав жалобы пациента, направит, к какому врачу идти, избавив больного тем самым от длительных очередей под кабинетами разных специалистов. А для человека с заболеванием ног длительные выжидания отнюдь не добавляют здоровья.
Кроме этого, прием у терапевта поможет связать проблемы с ногами с общесоматическими патологиями. Например, если у человека сильно болят стопы и появились характерные симптомы, то лечащий доктор направит пациента на анализ крови и в первую очередь врача будет интересовать уровень сахара в крови. При получении результата, подтверждающего предположения врача, выбор ясен – больного направят к эндокринологу.
При появлении пациентов, жалующихся на отечность ног в области голеней, врач-терапевт проведет дифференциальную диагностику и выяснит, почему болит нога. Если все признаки указывают на проблемы с сердцем, то терапевт назначит пациенту консультацию у кардиолога. Причем при сердечных патологиях по направлению терапевта попасть к узкому специалисту гораздо проще, чтобы не ждать в очередях. А для сердечников скорость поданной медицинской помощи может стоить им жизни.
Также несомненным плюсом общего обследования является прохождение первичного осмотра, который все равно понадобится сделать у врача другой специальности. При обращении к узкому специалисту у пациента на руках уже будут результаты анализа крови, мочи и другие необходимые данные. Это значительно сокращает путь к получению специализированной помощи, если болят ноги, и облегчает работу для врача другой специальности, который после терапевта будет заниматься лечением пациентов.
Помощь хирурга может понадобиться при лечении различных патологий, в том числе и смежных с такими специалистами, как терапевт и невролог. Хирурги при необходимости проводят оперативные вмешательства по терапии воспалительных заболеваний в мышцах и костной системе, удалении некротических участков мягких тканей и при других патологиях.
Если у пациента болит ступня, отмечаются проблемы с коленом или боли в тазобедренном сочленении, то также необходимо обращаться к хирургу, поскольку проблема может быть именно по части доктора этой специальности. Поможет хирург и с вросшим ногтем, когда необходимо снимать ногтевую пластину. К этому специалисту нужно обращаться при трофических язвах, гнойных заболеваниях мягких тканей. Врач может назначить как консервативное лечение, так и проведет при необходимости хирургическое вмешательство.
болят ноги к какому врачу идти?
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.
Т.к. тема является архивной.
SVM писал(а) те просто для себя пошли на УЗИ, без направления врача?
а УЗИ как называется сосудов ног?
healthislife.ru
Ноет нога ниже колена: причины, к какому врачу обратиться
Но не всегда место локализации болевого синдрома может четко указать причину патологического процесса. Ноющие боли ниже колена, в области голени являются следствием как местных патологий, так и общесистемных заболеваний.
Оглавление:
Причины ноющих болей в ноге ниже колена
К какому доктору обратиться и какую диагностику придется пройти
Что делать, если болит нога ниже колена
Профилактические мероприятия
Причины ноющих болей в ноге ниже колена
Причины неприятных ощущений разнообразны. Иногда они являются единственным признаком патологических процессов в ноге. В некоторых ситуациях, без качественной диагностики и лечения, существует риск развития гангрены и утраты конечности.
Возможные причины боли:
Атеросклероз – сужение просвета вены холестериновыми бляшками. При этом нарушается кровоснабжение конечности, а ткани испытывают недостаток питательных веществ.
Дефицит витаминов – в частности, витамина К – провоцирует болевые ощущения в мягких тканях икроножной мышцы, спазмы и судороги. Возникают преимущественно в ночное время.
Избыточные физические нагрузки – развиваются при стоячей и сидячей работе из-за перераспределения веса тела и напряжения одной группы мышц. Часто возникают у начинающих спортсменов и желающих сбросить лишний вес.
Миозиты – воспалительный процесс в мышечной ткани. Основной причиной патологии являются повышенные нагрузки и переохлаждение.
Травмы – даже зажившие переломы при смене погоды или повышенной нагрузке способны вызывать ноющие боли. Ситуацию ухудшает неправильное сращение кости или наличие множественных осколочных переломов.
Артриты и артрозы – заболевания суставов, при которых боль может иррадиировать (отдавать) от колена, суставов стопы, тазобедренного сустава, позвоночника. Сопровождается ухудшением подвижности сочленения.
Варикозные изменения. На начальной стадии заболевания видимых изменений в сосудах еще не наблюдается, но о развитии патологического процесса может сигнализировать боль ниже колена.
Остеопороз – недостаток кальция в костных структурах. Болеют преимущественно женщины. Присутствует болевой синдром и повышенная ломкость костей.
Нейропатии нижних конечностей – нарушение нервной проводимости.
Тромбозы – венозный или артериальный. Первый развивается медленно в течение нескольких лет. Вторая разновидность – за считаные часы. Без должного лечения начаться гангрена и существует вероятность утраты конечности.
Карциномы костной ткани, прочих органов с метастазированием в костные структуры.
Ревматизм.
Избыточный прием диуретиков, что способствует выведению витаминов и питательных веществ из организма.
Если ноет нога ниже колена, пациент должен проанализировать, после какого воздействия развилась неприятная симптоматика. Это поможет установить причину заболевания.
К какому доктору обратиться и какую диагностику придется пройти
При возникновении болевого синдрома в конечности следует обратиться к врачу. Первоначально – к травматологу для исключения переломов, ушибов, растяжений.
Затем к врачу общей практики для первоначального обследования. При подозрении на диабет пациента перенаправят к эндокринологу, при ревматизме – к ревматологу, при артрозе – к ортопеду, при подозрении на злокачественную природу заболевания – к онкологу.
Причины для срочного обращения к врачу:
резкие сильные боли при движении;
скованность, невозможность нормального сгибания и разгибания сочленений;
появление участков гиперемии или синюшности, язв, участков некроза;
развитие гнойных процессов;
повышение температуры тела на фоне болевого синдрома в конечности;
недавний эпизод простуды или фарингита.
Важно
При появлении подобной симптоматики не следует заниматься самолечением. Иначе возрастает риск развития осложнений вплоть до утраты конечности.
В зависимости от показаний, в обследование может входить:
Что делать, если болит нога ниже колена
Ведение пациента с ноющими болями в ноге ниже колена зависит от диагноза. Лечение может включать в себя консервативную медикаментозную терапию, оперативные вмешательства, ЛФК и физиотерапию.
Медикаментозное лечение зависит от причин, вызвавших неприятную симптоматику, и может включать в себя:
противовоспалительные препараты;
хондропротекторы;
витаминные комплексы;
препараты кальция;
лекарственные средства для улучшения трофики тканей;
антикоагулянты;
венотоники;
инсулин при диабете;
специализированные препараты для химиотерапии при онкопроцессах.
Хирургическое лечение также зависит от диагноза пациента. При тромбозе проводят удаление тромба, варикозных изменениях – иссечение части сосуда, переломах со смещением – установка костных структур, согласно физиологическим параметрам. Карциномы предполагают как удаление пораженных костных структур, так и конечности в целом.
Физиотерапевтическое лечение является вспомогательной процедурой.
В ряде случаев врач может назначить:
фонофорезы;
электрофорезы;
лазеро- и магнитотерапию;
озокеритотерапию;
грязелечение;
парафинотерапию.
Кроме этого, возможно назначение курса лечебной гимнастики под руководством инструктора по ЛФК. Также 2 раза в год показан лечебный или профилактический массаж.
Профилактические мероприятия
Основной принцип профилактики – это отсутствие повышенных нагрузок, качественное питание, занятия спортом в разумных пределах и внимательное отношение к себе.
Боль является сигналом, что нужно остановиться и уделить внимание себе любимому. Помните, что в ряде случаев игнорирование ноющих ощущений в ноге ниже колена может привести к утрате конечности и инвалидности. Так что не тратьте время, не испытывайте на себе сомнительные методы и обращайтесь к специалистам при первом появлении боли.
Гудков Роман, хирург, медицинский обозреватель
2 просмотров всего, 2 просмотров сегодня
Загрузка…
cdoctor.ru
Болит нога к какому врачу идти ~ К каким врачам идти при болях и осложнениях
Давайте разберемся, что делать, если болит нога к какому врачу идти в каждой конкретной ситуации. Ведь характер болезненных ощущений может быть разной природы. Значит и выбор врача для обращения тоже будет разный.
Причины боли в ногах
Если человек здоров, то боль в ногах чаще всего возникает из-за физического перенапряжения или неудобного положения тела, к примеру – долгое стояние на одном месте. Помимо прочего, женщины чувствуют болевые ощущения в период беременности. Не будем задерживаться на этих фактах, а сразу перейдем к случаям боли, связанных с организмом. Боль в ногах не из-за сосудов, возникает из-за разных заболеваний:
неврит;
травмы;
радикулит;
туннельные синдромы;
диабетическая полинейропатия;
проблемы с водно-солевым обменом;
дегенеративно-дистрофические процессы;
воспалительные заболевания суставов и тканей.
Различает такие состояния, от болей, вызванных нарушениями сосудов, хирург ангиолог. Он знает, к какому врачу идут с артритом, и не только, такова специфика его работы. Ангиолог выявляет истинную причину недуга и знает, к какому специалисту направить больного в каждом конкретном случае. Ведь большая часть людей, при появлении болей в ногах не знает, к какому врачу идти лечиться.
При каких болях в ногах надо идти к врачам
К врачу надо обращаться, если присутствуют следующие симптомы:
резкая боль в ноге длится несколько дней;
чувствуется онемение, слабость, холод;
боль не локальная, а отдает в другие участки тела;
набухает и меняет цвет кожа;
появляются сильные отеки.
К какому врачу обратиться при болях в ногах сначала
В муниципальных поликлиниках направлением к специалистам занимается терапевт. Поэтому, при затяжных или сильных болях в ногах идем к врачу терапевту. Он выяснит характер боли и отправит лечить болезнь к узконаправленному специалисту. Это может быть:
хирург;
сосудистый хирург;
хирург ангиолог;
ортопед;
травматолог и т. п.
Каждая болезнь характеризуется по-своему. Если уметь разбираться в симптомах самостоятельно можно сразу идти к нужному врачу. Это важный аспект, если болят ноги и хочется получить врачебную помощь как можно скорее. Поэтому рассмотрите характеристики болевых ощущений, связанных с определенными болезнями, возможно это сэкономит вам немало времени.
Боли в ногах, с которыми надо идти к врачу травматологу
В сферу деятельности травматолога входит лечение болей самого различного характера:
ожоги;
плоскостопие
боль после ушиба, растяжения, перелома;
нарушения двигательной функции в коленном, тазобедренном, голеностопном суставе;
увеличение сустава и боль;
боль в пятке;
искривление любого пальца, стопы;
механические повреждения инородными телами.
Если при плоскостопии болит нога к какому врачу обращаться долго думать не надо – это ортопед-травматолог. К какому доктору идти при эндартериите – сосудистый хирург. К нему же надо обратиться с атеросклерозом артерий.
Пояснично-крестцовый остеохондроз – одна из причин ножных болей
При таком заболевании, если у вас болят ноги к какому врачу идти – ответ можно дать неоднозначный, поэтому рассмотрим вопрос немного подробнее.
Заболевание характеризуется стреляющей болью в ногах различной интенсивности. Болевой синдром усиливается при ходьбе и нагрузках. Если одновременно с этим чувствуется стреляющая боль сбоку от пятки до ягодицы, значит, проблема заключается в седалищном нерве. С таким симптомом надо обратиться к вертебрологу или неврологу. Комплекс лечения врач назначит после соответствующего обследования ног.
Надеюсь, вы разобрались, к какому врачу идти, если болит нога, но давайте все-таки подведем итог.
Итак, когда нужно обращаться к травматологу:
нога болит из-за травмирования;
есть ограничения в движении в районе суставов;
заметно увеличение сустава на одной ноге;
больно, если наступаешь на пятку.
Обратиться к терапевту, семейному врачу надо, если:
чувствуется утренняя скованность в суставе;
кроме боли на ногах есть отеки, чувствуется жжение, онемение, другие неестественные ощущения;
боль идет от поясницы к пятке.
Когда нужно идти к хирургу:
болят ноги и выступают вены;
на ногах есть язвы, которые болят;
кроме болевых ощущений виднеется отечность на ноге.
Помните, при обращении к врачу рассказывайте ему как можно подробнее о характере боли (колющая, режущая), прочих побочных эффектах. Только после получения точной информации медицинский специалист сможет поставить верный диагноз и начать лечение. А так как нога у вас болит здесь и сейчас, то скорая врачебная помощь только в ваших интересах.
Болят колено и пятка на одной ноге: когда идти к врачу
Содержание статьи:
Казалось бы, что тут такого – болит пятка и под коленкой. Многие люди с такими жалобами и к врачу-то не пойдут. Однако статистика показывает, что пациентов с такими жалобами становится все больше, а с виду безопасный симптом на деле – признак серьезных болезней, вызывающих дискомфорт в обуви, что мешает выбрать модельные туфли, вызывает боли при ходьбе даже в домашних тапочках. На деле получается серьезное ограничение подвижности. Болит пятка, и под коленкой отдается такая же боль. Поэтому симптомы болезненности в пятке и в колене ни в коем случае игнорировать нельзя и при первых тревожных сигналах немедленно обращаться за специализированной врачебной помощью.
Сильная боль в пятке
Этот симптом свидетельствует о ряде патологий и в самом пяточном суставе, и в окружающих его тканях и суставных сочленениях.
Связь болей в пятке и в колене невозможно рассматривать, не зная анатомического строения ноги. Пятка и колено связаны икроножными мышцами, заболевания которых могут стать первыми причинами появления болевых признаков находящихся, казалось бы, далеко друг от друга суставах – пяточном и коленном. Поэтому, когда болит колено, а отдает в пятку, надо рассмотреть, что могло случиться с икроножными мышцами, находящимися в них кровеносными сосудами.
Причины могут скрываться и в нагрузке на коленный сустав, он хоть и самый крупный, но ежедневно подвергается большим нагрузкам, поэтому часть веса передается на пятку, которая отвечает на перегрузку болью. Так и получается, что периодически нарушаются функции одновременно и пяточного, и коленного сочленения, и вместе болит колено и пятка на одной ноге, теряя свои естественные функции.
Если заметен отек, и боль держится постоянно, при этом сопутствует боль в пятке, необходимо обратиться за медицинской помощью. Патологическое состояние сигнализирует о формировании серьезной, разрушающей сустав, болезни.
Когда нужен визит к врачу
Врач поможет обследовать ногу и избавит от боли
Несомненно, пущенная на самотек болезнь без лечения приведет к более тяжелому состоянию. Тем более, если в организме создана такая интересная связь, как боли в пятке и колене. Однако и самостоятельное лечение также приводит к осложнениям, если приняты не надлежащие лечебные меры, предположим, из народной медицины. Несомненно, при таких болях просто необходим визит к врачу.
Боли в пятках распространены среди женщин. Это связано с ношением модельной обуви, с высокими каблуками, плоскими платформами. В модельной обуви нагрузка смещается с колена на ступню, отчего наиболее тяжело приходится именно пятке. Вызывает смещение косточек ступни, соответственно, нагрузку на пятку, ношение лёгкой современной обуви типа шлепанцев, когда не зафиксирована задняя часть стопы, или полностью отсутствуют супинаторы. От такой обуви ноги в спешке искривляются, нарушается анатомическая постановка стопы. Искривление пятки отдает болью под колено, потому что тянутся не в ту сторону икроножные мышцы.
Сигналом визита к врачу являются различные травмы, случившиеся в ходьбе, работе, спортивных упражнениях. Боли, объединяющие пятку и колено, вызываются воспалением сухожилий и нарушением обмена веществ. Только детальное обследование у врача поможет узнать причины и нарушения в функциях организма, создавших боли в пятке, а диагностика покажет причины такой непредсказуемой связи.
Наиболее частые пациенты у травматологов именно с такими жалобами – это профессионалы спортсмены, травмирующие колени и пятки в беге, прыжках, выпрыгиваниях на сетку в волейболе и баскетболе. Непредвиденные приземления у футболистов, вывороты ноги у хоккеистов приводят к самым разнообразным травмам, вызывающим совместное повреждение пятки и колена. Физкультурникам – любителям спортивной ходьбы и пробежек при появлении болей в пятках надо сменить виды занятий на плавание или катание на велосипеде. Пациенты с избыточным весом жалуются на боли в пятках, тут понятно, что им поможет сброс лишнего веса и рациональное питание.
Врач любому пациенту в первую очередь порекомендует снизить нагрузки на пятки, назначит прием обезболивающих препаратов, предложит обследование для поиска более глубоких причин болевых проявлений. После обследования можно будет проводить направленное лечение, чтобы избавиться от основной причины, связавшей боли под коленом, в коленном суставе с болями в пятке.
Боли под коленом
Резкая боль под коленом
Когда пациент жалуется на одновременные боли в пятке и боли ноги под коленом, врач стремится найти причину происходящим изменениям в функциях ноги, и обследовать пациента всеми доступными способами. Только так можно узнать причину появления частых или постоянных болей.
Поэтому не стоит откладывать визит к врачу, а постараться узнать предпосылки болевых симптомов, будет то травма, или воспаление суставного аппарата, заболевание сосудов на ноге.
Задача врача – найти причины. Задача пациента – точно следовать назначениям врача, принимать все назначенные препараты, выполнять процедуры. Так общими усилиями удастся восстановить опорно-двигательные действия ноги.
Проблемы с подколенной зоной – большая доля жалоб среди пациентов с мышечно-скелетными заболеваниями. Боль под коленом обычно связана с травмами коленного сустава, и сопутствует занятиям профессиональных спортсменов. Обычная жизнь человека редко осложняется появлением болей в коленях. Разве что трудовая деятельность связана с высокими двигательными и физическими нагрузками.
Проблемы с коленными суставами случаются реже, но симптоматика и проявления остаются теми же:
ноющая и тянущая боль – это развитие артроза, отдающая по икроножной мышце болью в пятку;
резкие, пронизывающие от пятки до колена боли сопровождают травмы или двигательные повреждения;
трудность в сгибании- разгибании коленного сустава, ограничение движений ноги, отек, гиперемия, болезненность во всем участке ноги – это уже более серьезная проблема, с которой необходимо идти к врачу.
Интенсивность болей может длиться неделю, даже на фоне начатого лечения. Необходимо подключать обезболивающие и противовоспалительные препараты, чтобы спала температура, ушел отек, появилась возможность ходить по ступенькам.
Причинами болей под коленом могут стать и поясничный остеохондроз, и воспаление медиального мениска. Но чаще всего боли связываются внутренними мышцами и сухожилиями из-за плоскостопия, когда болит и пятка, и колено одновременно. Болезненные проявления наблюдаются при ходьбе по лестнице, страдает пятка из-за неправильной постановки стопы, страдает коленная чашечка. Болезненные направления, ведущие от колена к пятке, или наоборот, их интенсивность, характер боли дают врачу основание для исследования – УЗИ сосудов, рентгенограмма костей и суставов, МРТ ноги.
Наиболее информативными для врача являются обследование сосудов и рентгеновские снимки в нескольких проекциях. МРТ показывает состояние стенок сосудов, мягких тканей ноги. По результатам исследования врач выбирает направление лечения.
nogostop.ru
Болит колено и на пятку больно наступать
Симптомы ушиба пятки — чем и как лечить ушибленную пятку?
Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день…
Читать далее »
Ушиб пятки – это достаточно распространенное повреждение, которое легко можно получить при неудачном приземлении после прыжка или в результате падения тяжелого предмета. Поскольку эта патология сопровождается болевыми ощущениями, ее нельзя игнорировать.
Ушибом называют закрытое повреждение тканей без значительного нарушения их структуры. Под ушибом пятки понимают довольно распространенное повреждение, которое нередко сопровождается вывихом суставов, разрывом связок.
Иногда могут наблюдаться растяжения, переломы и более опасные травмы.
Причины травмы
К ушибу пятки могут приводить различные факторы, но наиболее распространенными являются следующие:
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию. Подробнее здесь…
неудачное приземление после прыжка;
ходьба или бег по неровным поверхностям;
занятия различными видами спорта;
ходьба по лестнице;
ношение обуви на высоких каблуках.
Симптоматика, по которой можно выявить травму
Для ушиба пятки характерны вполне конкретные симптомы. К ним относятся:
Появление синяка. Обычно в случае ушиба пятки повреждаются сосуды, в результате чего кровь пропитывает мышечный слой и подкожную клетчатку. Это и вызывает образование синяков.
Выраженные болевые ощущения. Кровь, которая поступает в ткани, вызывает их расслоение. Кроме того, в районе пятки сдавливаются нервные окончания. Именно поэтому сильное кровоизлияние приводит к выраженной боли.
Появление припухлости. Данный симптом связан с нарушением кровообращения, а это усиливает болевые ощущения. Отек может сопровождаться формированием шишки, которая говорит о развитии осложнений.
Хромота. Иногда человек невольно бережет поврежденный участок и старается не наступать на него – именно это и приводит к изменениям в походке.
Чтобы отличить ушиб от перелома, стоит обратить внимание на характер болевых ощущений. Так, при ушибе сильная боль держится несколько часов, после чего она приобретает ноющий и тупой характер и со временем проходит. В случае перелома болевые ощущения только нарастают.
Диагностические методы
Поставить диагноз сможет только квалифицированный врач. Для этого специалист проводит такие исследования:
Опрос пациента. В ходе беседы врач выясняет, какие события предшествовали травме.
Осмотр пациента. На этом этапе специалист должен визуально оценить имеющиеся повреждения и сделать вывод.
Рентген. С помощью данной процедуры можно отличить обыкновенный ушиб от перелома таранной кости – именно она представляет собой костную основу пятки.
Меры по излечению травмы
Чтобы избежать тяжелых осложнений и снизить боль, нужно обратиться к врачу. Однако перед этим человеку стоит отказать посильную помощь.
Первая помощь
До определения характера травмы помощь заключается в следующих мероприятиях:
Следует ограничить нагрузку на ногу. Желательно сесть или лечь, при этом стопа должна свободно свисать.
После этого к поврежденному участку можно приложить лед. С помощью этого можно снять отек и справиться с болью.
Категорически нельзя бинтовать ногу. Если есть перелом, существует угроза, что костные отломки сместятся.
Методики лечения
Чем лечить ушибленную пятку, если травма не сопровождается переломом? Медицина предлагает та
odaresha.ru
Боль в суставах пятки: причины, лечение, как предупредить
Такой негативный симптом, как резкая боль в пятке, может иметь различную этиологию и, как следствие, лечится как при помощи домашних компрессов, так и исключительно под наблюдением доктора в стационаре. Чтобы назначить эффективный терапевтический курс при болезненности в области пяточной кости, необходимо изучить анамнез и выявить первопричину заболевания.
Болит пятка: какие причины и что делать?
Сильная боль в пяточной области бывает проявлением патологии, которую определяет только врач, а бесконтрольное лечение народными средствами приведет к осложнениям.
Наибольшую опасность для здоровья пациента представляют заболевания обменной и инфекционной природы, одним из признаков которых может выступать острая, тупая или ноющая боль возле пяточной кости. Причина, почему болит пятка на левой ноге или правой, должна быть оперативно выявлена, чтобы болезнь не перешла в хроническую стадию. Если появлению болевого синдрома не предшествовали физические нагрузки (пробежки, активные игры и т. д.), то необходимость пройти обследование повышается.
Вернуться к оглавлению
Заболевания, вызывающие боль в пятке
Диабетическая ангиопатия
Нарушение кровотоков приводит к проблемам с нижними конечностями.
При заболевании эндокринной природы у больного развивается поражение мелких и крупных кровеносных сосудов, что приводит к их сужению и замещению соединительной тканью. Из-за сахарного диабета нарушается питание нижних дистальных конечностей. Характерные симптомы:
трофические язвы с нижней стороны стопы;
онемение, острая боль в левой пятке или правой;
инфицирование изъязвленных участков;
образование гноя.
Вернуться к оглавлению
Пяточный эпифизит
Патологический процесс в области пятки чаще всего наблюдается у подростков в возрасте от 8 до 14 лет, у которых еще не завершено окостенение в нижнем дистальном отделе. Патология вызвана отделением костного отростка, формирующего бугор, от основной кости. Если ребенку вовремя не поставить диагноз, можно спровоцировать неправильное сращивание. Воспаление проецирует боль на боковые части ступни, усиливая негативные ощущения при попытке стать на ногу.
Вернуться к оглавлению
Признаки остеохондропатии
Нарушения вызывают боль в пятке, которая возникает при движении.
Заболевание возникает при развитии патологии неинфекционной природы, которая вызывает нарушенное кровоснабжение пяточной кости. В дистальном отделе происходят дистрофические и некротические нарушения, из-за чего появляется боль в пятке при ходьбе. Болевой синдром зачастую отдает в область связок. В зоне риска находятся девочки, занимающиеся спортом.
Вернуться к оглавлению
Деформация Хаглунда
Характерные симптомы — образование шишки на пятке с сопутствующим покраснением кожного покрова, ярко выраженным отеком и шелушением. Больные отмечают ноющие боли внутри пятки и в связках ноги при наступании. Для постановки диагноза необходимо обследоваться у врача и сделать УЗИ для исключения развития пяточной шпоры.
Вернуться к оглавлению
Подагрический артрит
Заболевание обменной природы, вызванное нарушением выработки мочевой кислоты, приводит к скоплению солей на хрящах и костных структурах. Боли в суставах нижних дистальных конечностей являются одним из проявлений, из-за которых больным трудно вставать по утрам, так как болезненность усиливается ночью, и заниматься физическими нагрузками. Патологический процесс чаще всего затрагивает пяточный сустав и область выше.
Вернуться к оглавлению
Реактивный артрит
Болезнь проявляется болью под пяткой, в области пальцев и сухожилий.
Патология, сопровождающаяся воспалительным процессом, возникает как следствие перенесенной болезни инфекционного происхождения. Пациенты отмечают ослабление иммунитета, болезненные ощущения с внутренней стороны стопы, под пяткой, в области пальцев, опухание сухожилий. Артрит пятки проявляется по-разному в зависимости от места локализации.
Вернуться к оглавлению
Инфекционное заболевание: туберкулез
Бактерии зачастую поражают легкие, однако, болезнь также проникает по кровотоку в костные структуры стоп. В группе риска находятся дети с ослабленной иммунной защитой. За счет того, что поражаются кости и мягкие ткани, пациенту становится невозможно становиться на поврежденную ногу из-за сильных болей. На пятке образуется опухоль, а кожный покров краснеет. Одним из характерных проявлений выступает усиление болевого синдрома при нажатии.
Вернуться к оглавлению
Планетарный фасциит
Пяточная шпора имеет неинфекционную природу и вызвана повышенными нагрузками, излишним весом и деформациями стопы различной природы. Воспалительная реакция в области планетарной фасции приводит к образованию костных наростов на пятке. Для выявления остеофита необходимо пройти обследование при помощи рентгенографии.
Вернуться к оглавлению
Бурсит пятки
Заболевание провоцирует болевой синдром в области пятки.
Патологический процесс в синовиальной сумке вызывает болевые ощущения в задней части стопы между ахилловым сухожилием и бугром пятки. Заболевание возникает из-за следующих причин:
неправильно подобранная обувь;
частые механические повреждения;
физические нагрузки.
Вернуться к оглавлению
Тарзальный туннельный синдром
Чтобы выявить первопричину патологии необходимо пройти комплекс обследований, включающий рентген, МРТ и КТ.
Характерные особенности туннельного синдрома:
Сгибание стопы приводит к усилению симптомов при данном синдроме.
колющая боль в пятке;
неприятные ощущения со стороны подошвы;
ухудшение чувствительности из-за того, что поврежден пяточный нерв;
усиление симптоматики при сгибании стопы и надавливании на край пальцев.
Вернуться к оглавлению
Остеомиелит пятки
Для заболевания пяточной кости с сопутствующим выделением гноя характерно появление при сахарном диабете или инфицировании тканей после переломов. Еще одна причина появления недуга — проникновение в организм гноеродных микробов через кровь, проявляющееся после перенесенной пневмонии, эндокардита, нарушения работы выделительной системы. Из-за разрушительного процесса становится больно наступать на ногу, особенно после сна. Четкой локализации болей не наблюдается.
Вернуться к оглавлению
Механические травмы
Ушиб пятки
Закрытое повреждение тканей возникает вследствие удара о твердую структуру. Подобная травма часто возникает после бега, падений, прыжков или активных игр, например, футбола. Также болевые ощущения сзади стопы проявляются из-за падения на пятку тяжелого предмета. Характерные признаки:
Изменение цвета кожи и отечность – признаки травмы.
отечность;
покраснение;
образование гематом;
острая боль.
Вернуться к оглавлению
Трещина пяточной кости
Трещина возникает из-за приземления на пятку с большой высоты или сильного удара в заднюю часть дистального отдела нижних конечностей. В зависимости от локализации повреждений различают разные виды закрытых переломов. Болевой синдром вызван поражением надкостницы или разрушением клетчатки, и оценивается как легкое повреждение, так как не вызывает смещения костей. Для постановки диагноза показано УЗИ пятки.
Вернуться к оглавлению
Растяжение ахиллова сухожилия
Травма возникает из-за резко начатой тренировки, отсутствия разминки, механических травм стоп, ношения жесткой обуви и падения. Болевой синдром в задней части пятки появляется из-за микроразрыва волокон и развития разрушающего процесса в тканях. Сухожилие также бывает частично или сильно разорвано, что влечет за собой невозможность ступать.
Вернуться к оглавлению
Растянутая связка голеностопа
Наиболее часто травму получают после длительной нагрузки, например, бег.
Наиболее распространенная травма — повреждение тканей между малоберцовой костью и стопой, которое возникает при подворачивании ноги после долгой ходьбы, прыжков, бега. Так как происходит локальный разрыв волокон, пациенты отмечают, что стопа опухла, пятка болезненно тянет или колит, а болевой синдром усиливается при наступлении на ногу или попытке быстро идти, потому что напрягаются связки.
Вернуться к оглавлению
Как диагностируют?
Стандартное обследование при болях в пятке, которые мешают ходить, включают такие процедуры:
общий, биохимический и серологический анализ крови;
лабораторное исследование мочи на хламидии и бактерии;
рентген кости;
онкологические маркеры, чтобы выявить рак пятки;
биопсия кости.
Вернуться к оглавлению
Эффективное лечение
Медикаментозные препараты
Больному рекомендуется обратиться к доктору, который назначит эффективное лечение.
Если болевой синдром — проявление другой болезни, то терапия должна быть направлена на устранение первопричины. Лечить боль в таком случае бывает неэффективно и грозит возникновением осложнений. Пациенту нельзя заниматься самолечением. Необходимо обратиться к врачу, который назначит препараты, представленные в таблице:
Вид медикаментов
Название
НПВП
«Ибупрофен»
«Диклофенак»
«Фастум гель»
Пластыри
Салициловая кислота
Молочная кислота
Лекарства для компрессов
«Димексид»
«Новокаин»
Препараты для блокад
«Лидокаин»
«Дипроспан»
Вернуться к оглавлению
Лечение народными средствами
Настой из цветков белой акации рекомендуют применять при плантарном фасциите.
При неприятных ощущениях в пятке используются такие рецепты:
Настой белой акации. Эффективна при лечении плантарного фасциита. В пропорции 1 к 3 в графин с водкой добавляют свежие соцветия и оставляют настаиваться на 2—3 суток. Показано нанесение на больную ногу 2—3 раза в сутки.
Настой корней сабельника. Высушенные корневища в пропорции 1 к 3 добавляют в водку и оставляют на 3 суток. Показан прием внутрь 3 раза в день по 2 ст. л. для ослабления воспаления косточки на ногах.
Картофельный компресс. Применяют при механических повреждениях стоп. Пару сырых корнеплодов натирают, а кашицу кладут в марлю.
Вернуться к оглавлению
Как предупредить?
Чтобы предотвратить боли в пятке и коленном суставе, необходимо отказаться от высоких каблуков и плоской подошвы. Неправильная обувь ведет к перенапряжению мышечных тканей и связок, что провоцирует дискомфорт не только в стопе, но и под коленом. Следует проходить регулярные обследования, чтобы вовремя купировать основные заболевания. Если присутствует лишний вес, необходимо изменить рацион и заняться спортом. Даже простая жалоба, что болит правая пятка при ходьбе, может служить предупреждением о необходимости изменения образа жизни.
ЭТО действительно ВАЖНО! Прямо сейчас можно узнать дешевый способ избавится от болей в суставах… УЗНАТЬ >>
ЭТО действительно ВАЖНО! Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует… узнать что за сердство >>
ВАЖНО ЗНАТЬ! Даже ‘запущенные’ суставы можно вылечить дома, без операций и больниц. Просто прочитайте что говорит Валентин Дикуль читать рекомендацию…
Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки – победа в борьбе с воспалением хрящевой ткани пока не на вашей стороне…
И вы уже думали о стационарном лечении? Оно и понятно, ведь боли в суставах – очень опасный симтом, который при несвоевременном лечении может закончиться ограниченной подвижностью. Подозрительный хруст, скованность после ночного отдыха, кожа вокруг проблемного места натянута, отеки на больном месте… Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.
Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать статью о современных методах лечения суставов… Читать статью >>
Как лечить болезнь Шляттера коленного сустава у подростков, детей и взрослых
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Болезнь Шляттера – патология, поражающая верхнюю часть большеберцовой кости, примерно на 2 см ниже надколенника. Эта кость составляет основу голени. В ее верхнем отделе расположена бугристость, в области которой имеется зона роста большеберцовой кости. Болезнь Шляттера является остеохондропатией, она сопровождается изменениями в строении костной и хрящевой ткани.
Содержание:
Причины болезни Шляттера
Патогенез заболевания
Болезнь Шляттера у подростков: причины, симптоматика, фото
Диагностика болезни Шляттера коленного сустава
Лечение болезни Шляттера консервативными методами
Лечение физиотерапевтическими методами
Особенности лечения оперативными методами
Возможные осложнения
Профилактика патологии
Прогноз болезни
Как выбрать наколенник при болезни Шляттера?
Какой код у болезни Осгуда-Шляттера по МКБ-10?
Берут ли в армию с болезнью Шляттера
Чаще всего заболевание возникает у подростков, занимающихся спортом. Оно характеризуется болью, воспалением и припухлостью ниже колена. Болезнь Осгуда-Шляттера не является тяжелым нарушением и хорошо поддается лечению. Лишь иногда она приводит к кальцификации и избыточному окостенению очага воспаления.
Причины болезни Шляттера
Болезнь Осгуда-Шляттера является одной из распространенных причин боли в колене у активных подростков, много занимающихся спортом. Чаще всего она встречается у мальчиков. Наиболее опасные в этом отношении виды спорта связаны с бегом или прыжками. При этом задействована четырехглавая мышца бедра, которая энергично сокращается.
Реже патология появляется без видимой причины у детей, не занимающихся спортом.
Некоторые ученые считают, что эта болезнь имеет генетические предпосылки. Установлено, что наследование может осуществляться по аутосомно-доминантному типу с неполной пенетрантностью. Это значит, что предрасположенность к ней может передаваться от родителей к детям. Однако эта закономерность выявляется не всегда. Механическую травму при этом считают пусковым фактором болезни.
Патогенез заболевания
Четырехглавая мышца предназначена для разгибания ноги в колене. Она расположена на бедре, своей нижней частью прикреплена к коленной чашечке (надколеннику), который в свою очередь связан с верхним отделом большеберцовой кости, где у подростков еще не закрылась зона окостенения. Чрезмерно сильное сокращение плохо растянутой четырехглавой мышцы бедра ведет к избыточной нагрузке на связки надколенника.
Большеберцовая кость у подростков сформирована не до конца и продолжает расти. Она недостаточно сильна для таких нагрузок. Поэтому в месте прикрепления к ней связок возникает воспаление и болезненность. В результате нарушения кровообращения появляются мелкие кровоизлияния. В более тяжелых случаях возникает отрыв верхнего эпифиза и асептический (безмикробный) некроз костно-хрящевых участков. Может произойти отслойка надкостницы.
Заболевание характеризуется сменой периодов отмирания небольших участков ткани и их восстановления. Зона некроза замещается плотной соединительной тканью. Постепенно на месте длительной травмы образуется разрастание — костная мозоль. Ее величина зависит от интенсивности и длительности повреждающего действия. В подколенной области определяется утолщенная бугристость – шишка. Ее можно обнаружить при прощупывании голени, а при большом размере – во время осмотра.
Болезнь Шляттера у подростков: причины, симптоматика, фото
Заболевание встречается у мальчиков возрасте 12 – 15 лет, реже у девочек 8 – 12 лет. Половые различия в распространенности болезни связаны с тем, что активные виды спорта обычно предпочитают мальчики. Если такие занятия посещает девочка, вероятность развития патологии у нее не меньше.
Опасные виды спорта, которые могут привести к травмам мышц бедра и повреждению верхнего эпифиза большеберцовой кости:
футбол;
гимнастика и акробатика;
волейбол;
баскетбол;
фехтование;
лыжный спорт;
большой теннис;
велосипедный спорт;
бокс и борьба;
бальные танцы и балет.
Вначале заболевание не сопровождается никакими жалобами. Вовремя нераспознанная патология быстро приобретает хронический характер. Через некоторое время появляется основной симптом – боль чуть ниже коленной чашечки. Интенсивность неприятных ощущений со временем меняется. Как правило, она усиливается во время нагрузки и сразу после нее. Особенно сильная боль появляется при прыжках, ходьбе по лестнице и приседаниях, в покое же стихает. Она не распространяется в другие отделы конечности. Этот признак сохраняется в течение нескольких месяцев. Иногда он проходит только после завершения роста ребенка. Это значит, что некоторых детей боль в ноге беспокоит в течение 2 – 3 лет.
Отличие заболевания в детском возрасте – достаточно длительное бессимптомное течение. Насторожить родителей должна боль под коленом, то появляющаяся, то исчезающая.
Болезнь может появиться и у взрослых. В этом случае она нередко вызывает нарушение подвижности коленного сустава и развитие артроза.
В области под коленной чашечкой заметен отек тканей. При надавливании здесь определяется локальная болезненность. Во время обострения повышается местная кожная температура. В далеко зашедших случаях становится видно костное разрастание на передней поверхности ноги под коленом.
Заболевание затрагивает эпифиз, расположенный на голени и под коленной чашечкой. При неосложненном течении на движения в коленном суставе оно не влияет, так что объем движений в нем сохранен. Симптомы чаще возникают с одной стороны, но в трети случаев поражают оба колена.
Диагностика болезни Шляттера коленного сустава
Распознавание заболевания основано на тщательном физикальном (внешнем) обследовании пациента и истории развития патологии. Если диагноз ясен после осмотра и расспроса пациента, дополнительное обследование может не проводиться. Однако врачи обычно назначают рентгенографию коленного сустава в двух проекциях, чтобы исключить более серьезные причины боли в колене.
На рентгеновских снимках видно повреждение надкостницы и эпифиза большеберцовой кости. В тяжелых случаях он фрагментирован. Имеется характерный рентгенологический признак в виде «хоботка». В дальнейшем на месте травмы возникает бугристость – костная мозоль.
Термография – метод определения локальной температуры. При обострении болезни на термограмме виден локализованный очаг повышения температуры, вызванный усилением кровотока в зоне воспаления, в фазе ремиссии он отсутствует.
При подготовке к оперативному лечению больному может быть проведена компьютерная томография коленного сустава и прилегающих областей, помогающая уточнить размер и расположение патологической бугристости.
Чтобы исключить другие травмы коленного сустава, в сомнительных случаях выполняется осмотр суставной полости с помощью гибкого оптического прибора – артроскопия. Эндоскопическое оперативное лечение используется при внутрисуставных повреждениях колена, при болезни Осгуда оно не применяется.
Данные о сопутствующих повреждениях колена можно получить и с помощью ультразвукового исследования. Его преимуществом являются неинвазивность, безболезненность и быстрота выполнения.
Для выявления очага патологии в сомнительных случаях применяется радиоизотопное сканирование. Оно позволяет визуализировать участок воспаления в костной ткани.
Сильная боль в колене, сохраняющаяся в покое, по ночам или сопровождающаяся болезненностью костей в других областях тела, лихорадкой, поражением других органов требует дифференциальной диагностики со следующими состояниями:
инфекционный или ювенильный ревматоидный артрит;
остеомиелит;
туберкулез или опухоль костей;
болезнь Пертеса;
перелом надколенника и другие травмы колена;
бурсит, синовит, миозит.
Лечение болезни Шляттера консервативными методами
Боль обычно проходит в течение нескольких месяцев без какого-либо лечения. При обострении болезни необходимо принимать болеутоляющие и противовоспалительные средства, такие как парацетамол или ибупрофен. Введение глюкокортикоидов в коленный сустав не рекомендуется.
Для стимуляции обменных процессов в костной ткани назначаются препараты кальция, витамины D, E и группы В.
При острой боли, возникшей после тренировки, следует на несколько минут приложить пакет со льдом ниже колена. Это поможет быстро избавиться от неприятных ощущений.
Для защиты коленной чашечки во время занятий футболом и другими травмоопасными видами спорта необходимо носить наколенники.
В домашних условиях врачи рекомендуют использовать холодные компрессы, ограничить физическую нагрузку на пораженную ногу, ежедневно делать упражнения, повышающие эластичность мышц бедра и связок надколенника. Показан массаж с противовоспалительными и улучшающими кровоснабжение средствами, например, с троксерутиновой мазью.
Лечение физиотерапевтическими методами
Для повышения эластичности мышц бедра, уменьшения воспаления, профилактики образования костной мозоли используются физиотерапевтические методы:
В легких случаях используется магнитная терапия. Можно применять домашние аппараты для физиолечения, действие которых основано на свойствах магнитного поля.
Терапия волнами ультравысокой частоты (УВЧ).
Прогревание колена с помощью инфракрасных лучей, озокерита, парафиновых компрессов, лечебных грязей, теплых ванн с морской солью или минеральной водой.
Курсы физиотерапии должны проводиться регулярно в течение длительного времени – до полугода. Под действием этих методов улучшается кровообращение в пострадавшей области, снимается отек и воспаление, ускоряется нормальная регенерация кости, предупреждается рост костной мозоли и развитие артроза.
Особенности лечения оперативными методами
Операция у подростков обычно не проводится. Она выполняется в более позднем возрасте при сохраняющейся боли в колене. Причина этого состояния – сформировавшаяся костная мозоль, которая постоянно травмирует надколенник. Операция заключается во вскрытии надкостницы и удалении лишней костной ткани. Такое вмешательство очень эффективно и практически не вызывает осложнений.
Рекомендуемые меры для успешного восстановления после операции:
в течение месяца использовать наколенник или повязку на сустав;
для восстановления костной ткани показаны сеансы электрофореза с солями кальция;
прием лекарств на основе кальция внутрь в течение 4 месяцев;
ограничение нагрузки на сустав в течение полугода.
Возможные осложнения
При своевременной диагностике и защите коленного сустава болезнь не приводит к тяжелым последствиям. Однако предсказать исход заболевания заранее невозможно, поэтому важна его профилактика.
Длительная травматизация бугристости большеберцовой кости может привести к смещению надколенника вверх, что ограничивает работу коленного сустава и приводит к появлению болей.
В редких случаях сустав начинает неправильно формироваться, возможна его деформация, развитие артроза. Артроз – дегенерация суставного хряща. Она ведет к невозможности сгибать колено, болям при ходьбе и другой физической нагрузке и ухудшает качество жизни пациента.
Профилактика патологии
Предотвратить развитие болезни Шляттера можно. Если ребенок занимается спортом, связанным с повышенной нагрузкой на бедро, ему необходимо тщательно разминаться перед тренировкой, выполнять упражнения на растяжку. Следует проконтролировать, достаточно ли внимания тренеры уделяют физической подготовке к занятию.
Во время занятий травмоопасными видами спорта для профилактики болезни Шляттера следует использовать наколенники.
Прогноз болезни
Спорт или физическая активность не приводят к необратимому повреждению кости или нарушению ее роста, но усиливают боль. Если эти ощущения мешают полноценным занятиям, необходимо решить вопрос об отказе от тренировок или уменьшении их интенсивности, продолжительности и частоты. Особенно это касается бега и прыжков.
Боль может сохраняться от нескольких месяцев до нескольких лет. Даже после завершения роста она может беспокоить человека, например, в положении стоя на коленях. Взрослым с болезнью Шляттера нужно избегать работы, связанной с длительной ходьбой.
В очень редких случаях, если боли сохраняются, применяется хирургическое лечение. У большинства больных результаты такого вмешательства очень хорошие.
Как выбрать наколенник при болезни Шляттера?
Наколенник – приспособление, стабилизирующее коленный сустав. Оно защищает спортсмена от повреждений коленного сустава и окружающих тканей.
Чтобы предупредить развитие патологии, следует выбирать мягкий наколенник. Он обеспечивает легкую фиксацию, предупреждает смещение коленной чашечки, распределяет нагрузку более равномерно, что позволяет избежать микротравм большеберцовой кости. Такие наколенники нередко оказывают массажирующее действие, разогревая ткани и повышая их эластичность.
В послеоперационном периоде можно использовать полужесткий наколенник. Он крепится к ноге с помощью ремней или липучек и обеспечивает хорошую поддержку сустава. Жесткие наколенники для профилактики и лечения болезни Шляттера обычно не рекомендуют.
При выборе изделия нужно обратить внимание на материал, из которого оно изготовлено. Лучше всего приобрести наколенник из лайкры или спандекса. Эти материалы не только хорошо облегают колено и поддерживают сустав, но и пропускают воздух, не допуская чрезмерного увлажнения кожи. Отличный выбор – изделие из нейлона. Нейлоновые наколенники стоят дороже других, но и прослужат они значительно дольше.
Недостатком хлопкового наколенника является его низкая прочность. Изделия из неопрена плохо пропускают влагу и воздух, в связи с чем их длительное использование не рекомендуется. Эти модели предназначены для плавания.
Если ребенок занимается гимнастикой, акробатикой, танцами, ему подойдут спортивные модели с толстыми подушечками. Для волейбольных тренировок лучше выбрать наколенник с гелевыми вставками. Эти изделия со временем принимают индивидуальную форму, они очень удобны и отлично защищают сустав. Для занятий футболом лучше использовать прочные наколенники с прошитыми подушечками.
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Универсальные наколенники характеризуются небольшой толщиной, их можно использовать при занятиях любым видом спорта.
При подборе изделия для ребенка необходимо учитывать его размер. Помочь в этом может спортивный врач или ортопед, а также консультант в магазине медицинской техники или спортивных товаров. Размер определяется по окружности коленного сустава. Могут понадобиться обхваты бедра и голени.
Перед покупкой наколенник нужно примерить. Лучше приобрести изделие чуть-чуть больше, чем нужно, и отрегулировать его размер с помощью липучек. Это облегчит использование изделия при воспалении или травме сустава. Наколенник не должен стягивать конечность и мешать движениям, он должен быть легким и удобным.
Не следует использовать эти приспособления при воспалении вен конечности, дерматитах и других кожных заболеваниях в области колена, остром артрите, индивидуальной непереносимости использованного материала.
Какой код у болезни Осгуда-Шляттера по МКБ-10?
Болезнь Осгуда-Шляттера является остеохондропатией. По международной классификации болезней 10 пересмотра ей соответствует код М92.5 – юношеский остеохондроз берцовых костей. Отличия в терминологии объясняются традиционно разной классификацией поражения костей и суставов в отечественной и зарубежной медицинской практике.
Ранее остеохондрозом называли большую группу поражений костей и суставов. Позднее из нее выделили остеохондропатии – процессы, сопровождающиеся первичным повреждением и асептическим некрозом костной ткани. Термин «остеохондроз» стал использоваться для обозначения патологии, первично поражающей хрящ и приводящей к его истончению.
Поэтому болезнь Шляттера отнесена к остеохондропатиям. Однако в последней МКБ это не учтено, и заболевание имеет название «остеохондроз».
Берут ли в армию с болезнью Шляттера
Болезнь Осгуд-Шляттера может быть основанием для освобождения от срочной службы, только если она сопровождается функциональным нарушением коленного сустава. Проще говоря, если заболевание было диагностировано в подростковом возрасте, но колено в полной мере сгибается и разгибается, молодого человека с большой вероятностью призовут на службу.
Если же имеется ограничение подвижности в суставе, постоянная боль, невозможность нормально бегать, прыгать, приседать, то по результату заключения ортопеда юноша от призыва освобождается.
Если имеется болезнь Шляттера, а рост большеберцовой кости еще не завершился (это определяют по рентгеновским снимкам), обычно предоставляется отсрочка от призыва на полгода с повторным переосвидетельствованием.
В целом можно сказать, что если болезнь не нарушает активность человека, она не служит основанием для отсрочки. Степень функциональных нарушений определяет ортопед, который дает соответствующее заключение для призывной комиссии.
Болезнь Осгуда-Шляттера – заболевание, поражающее верхнюю часть большеберцовой кости голени в области прикрепления к ней связки надколенника. Ее причиной служит постоянная перегрузка коленного сустава при занятиях спортом, преимущественно у подростков. Заболевание может не сопровождаться жалобами или проявляться болью, припухлостью, воспалением тканей под коленной чашечкой. В дальнейшем на месте травмы образуется костная мозоль, которая может нарушать функции сустава.
Лечение заключается в ограничении нагрузки, использовании надколенников, холода, противовоспалительных препаратов и физиолечения. В тяжелых случаях проводится операция по удалению костного нароста. Важную роль в профилактике имеет подготовка к занятиям спортом, включающая растяжку мышц бедра.
Болезнь Шляттера служит основанием для отсрочки или освобождения от призыва в том случае. Если она сопровождается жалобами и объективно ухудшает подвижность коленного сустава. Степень функциональных нарушений определяет врач-ортопед.
Остеохондропатия бугристости большеберцовой кости, или болезнь Осгуда Шляттера, приводит к тому, что разрушается этот участок ядра ее окостенения во время интенсивного периода роста детского скелета. Происходит такое в результате постоянного травматизма колена. Воспалительного процесса не наблюдается, инфекционный процесс также не присоединяется, но вот некроз присутствует. Хотя нередко патологию можно перепутать с острым гематогенным остеомиелитом. И это имеет свои определенные клинические проявления, на которые нередко не обращается должного внимания.
Чаше всего заболевание диагностируется у ребенка в возрасте от десяти до восемнадцати лет, когда наблюдается наиболее интенсивный рост организма человека. Также в это время ребенок особенно подвижен, часто занимается активными видами спорта. Такое заболевание, в основном, развивается у мальчиков, поражается при этом область коленного сустава.
В свою очередь, остеохондропатия бугристости большеберцовой кости имеет свои симптомы, которые позволяют вовремя ее заподозрить. Вначале симптомы незначительны, что не дает полной картины о заболевании. Все списывается на банальную травму коленного сустава после игры, к примеру, в футбол. Хотя на самом деле это далеко не так: в области коленного сустава уже идут процессы разрушения, нужно своевременно диагностировать патологию, немедленно ее лечить.
Проявления
Как уже упоминалось, симптомы вначале незначительны, все связывается с травмой. Однако, постепенно боли в области сустава начинают нарастать, не проходят после отдыха, ребенку становится тяжело ходить. Особенно проявляются симптомы во время движений, когда колено сгибается. Также неприятное чувство сопровождает приседания, поднятие по лестнице или спуск по ней.
Локализуется боль в нижней части коленного сустава и утихает только после того, как ребенок отдохнул. По характеру она острая, нередко режущая, концентрируется в передней части сустава, в том месте, где сухожилие четырехглавой мышцы бедра прикрепляется к бугристости большеберцовой кости. Также симптомы проявляются отеком этой области, который проходит при условии предварительного отдыха.
Симптомы не сопровождаются изменением общего состояния. Температура совершенно нормальная, кожа в месте отека имеет совершенно обычный цвет, на ощупь абсолютно нормальная. На начальном этапе заболевания подобные симптомы в области пораженного сустава смущают, к сожалению, немногих родителей. Боль во время нагрузки, постоянное перенапряжение, незначительная отечность может длиться на протяжении недель, а порой и месяцев.
Контуры бугристости за счет отечности сглажены, это отчетливо видно во время осмотра. Также симптомы проявляются болью при пальпации, отек плотноэластической консистенции, через него можно прощупать большеберцовую бугристость, она твердая.
Особенности
Заболевание имеет хроническое течение, периодически симптомы могут обостряться. В это время колено выражено отекает, присоединяется постоянная боль. Длительность периода не больше двух лет, по мере роста человека, эта патология сустава полностью проходит. У взрослого выставлять подобный диагноз не имеет смысла, даже если есть симптомы болезненности в области бугристости большеберцовой кости. Скорее всего, нужно поискать другую патологию коленного сустава.
Диагноз
Для того чтобы установить истину, порой хватает жалоб пациента, но дополнительно учитывается возраст, половая принадлежность.
Значение имеет образ жизни, занятие спортом.
Дать полное представление о заболевании позволяет рентген коленного сустава, обязательно в двух проекциях: зачастую это прямая, боковая, которая является наиболее информативной. На рентгеновском снимке будут видны характерные изменения области бугристости большеберцовой кости.
Дополняют симптомы иные методы обследования колена. Врач может назначить УЗИ, а если случай сложен, а часто непонятен, позволит установить истину КТ или МРТ. Методика дает возможность послойно проанализировать все изменения не только большеберцовой кости, но и коленного сустава. Как дополнение применяется денситометрия, методика, основанная на установлении плотности кости. Ее часто применяют для диагностики остеопороза. Метод дает представление о структуре костной ткани.
При помощи лабораторных методов врач полностью исключает инфекционный характер поражения. Так, в обязательном порядке берется общеклинический анализ крови и общий мочи. Дополняют все анализы на С-реактивный белок, показатель ревматического процесса, а также ПЦР (полимеразная цепная реакция). В случае необходимости могут быть применены другие методы диагностики.
О чем важно сказать врачу
На приеме можно озвучить массу информации, которая не будет иметь смысла. Нужно четко рассказать о симптомах, указав, сколько суставов поражено. Также имеет значение связь со спортивными нагрузками, это важно в целях диагностики. Во время болезни Осгуда Шляттера поражается только один сустав. Полезной будет информация о характере боли, ее связь с нагрузками, особенно с подвижными видами спорта.
Обязательно учитываются прошлые травмы, а также наличие подобного заболевания у родственников ребенка. При этом акцентируется внимание на приеме пищевых добавок ребенком, если такое имеет место.
Служба в рядах армии
Если болезнь развивается у мальчиков, то становится интересен вопрос о связи болезни с последующей службой в армии. Симптоматика болезни проявляется только в периоде роста, развития скелета, потом проходит бесследно. Поэтому, если врач в военкомате выставил диагноз, то нужно быть готовым к тому, что в 18 лет служить все-таки придется.
По мере формирования скелета ребенка, болезнь Осгуда Шляттера, несмотря на свое странное название, не оставляет следа. Только в некоторых случаях, когда были осложнения, оно может стать поводом к отсрочке. В остальных же болезнь Осгуда Шляттера не является причиной откосить от армии.
При любой боли в колене, особенно если она у ребенка односторонняя, лучше не списывать все на травму, полученную на занятиях спортом или во дворе. Не стоит ждать, пока все самостоятельно пройдет, параллельно принимая лекарства, в том числе, используя рецепты народной медицины. Лучше сразу обследоваться, ведь лечение болезни Осгуда Шляттера не такое уже сложное, длительное, как может показаться на первый взгляд. Своевременность предпринятых мер позволит ребенку вернуться к активной жизни, причем, как можно скорее.
2016-02-23
Source: osteo.lechenie-sustavy.ru
Читайте также
Наколенник при болезни шляттера — Лечение суставов
Содержание статьи:
Как лечить болезнь Осгуда – Шляттера у детей и взрослых
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Болезнь Осгуда-Шляттера связана с нарушением кровообращения в колене, из-за чего начинается постепенное разрушение ядра коленной кости. Из-за плохого поступления крови начинается воспаление хряща и большеберцовой кости.
Чаще всего болезнь Осгуда-Шляттера проявляется у активных подростков или людей, занимающихся спортом. Может оно возникать и как последствие травм или перегрузок коленного сустава.
Долго не спадающий отёк, припухлость колена, болезненные ощущения при разгибании и сгибании ноги могут свидетельствовать о начавшемся процессе разрушения хряща. Болезнь вполне излечима, а в случае подростковых заболеваний — проходит с возрастом, но лишь контроль врача и тщательное лечение смогут помочь полностью восстановить подвижность.
Почему возникает болезнь?
Одной из самых распространённых причин возникновения болезни Осгуда-Шляттера являются травмы колена разной степени тяжести. У взрослых, как правило, болезнь развивается как одно из осложнений после прямых травм:
Переломы колена.
Вывихи и прочие повреждения целостности коленного хряща.
Но чаще всего подвержены болезни Шляттера подростки, чей организм развивается не всегда равномерно, а некоторые органы системы просто «не успевают» дорастать до соответствующих размеров. При этом увеличивающаяся масса тела и получаемые нагрузки обычно превышают возможности хрящевой ткани. Перегрузка связок приводит к заболеванию.
Ситуация усугубляется, если ребёнок при этом занимается спортом. Приседания, наклоны, резкие смены движения, часто непомерные нагрузки приводят к растяжению сухожилий четырёхглавой мышцы. Из-за этого соединение коленной чашечки и большеберцовой кости слабеет, а частое перенапряжение приводят к постоянным микротравмам. Ими могут быть:
Растяжения, после которых следуют отёки и болезненные ощущения.
Надрывы сухожилий, приводящие к опухолям и отёкам в районе колена.
Пытаясь перекрыть возникшую пустоту, организм заполняет её небольшой шишкой из костной ткани, которая выглядит как небольшая доброкачественная опухоль.
Кто подпадает под риск заболевания?
Самая большая группа риска — это мальчики подростки от 8 до 18 лет, активно занимающиеся спортом. Согласно статистике, у 25 % детей данного пола и возраста в той или иной форме переносят болезнь Осгуда-Шлаттера. И лишь 5 % из них не причастны к активным занятиям спортом, а заболевают из-за различных травм или врождённых дефектов хряща колена.
К сожалению, с распространением женских видов спорта своеобразная группа риска сформировалась и среди девочек подростков. Это в основном девушки от 12 до 18 лет, также активно занимающиеся спортом и получающие спортивные травмы. Поскольку общая жизненная активность девочек-подростков значительно ниже, чем у мальчиков, то и риск заболевания ниже — около 5-6 %.
Вторая значительная группа риска — это профессиональные спортсмены, как правило, молодые, перенёсшие травмы колена различной степени тяжести. Микротравмы во взрослом возрасте становятся причиной заболевания значительно реже.
Какие же виды спорта усугубляют риск заболевания? В первую очередь те, которые связаны с прыжками, рывками, наклонами, резкими сменами направления движения, перегрузками и растяжением связок. В группы риска попадают молодые люди, занимающиеся следующими видами спорта:
Лёгкая атлетика.
Футбол.
Волейбол.
Баскетбол.
Художественная гимнастика.
Фигурное катание.
В группу риска можно занести также профессиональных танцоров таких направлений как контемп, брейк и других современных танцев.
Всё это не означает, что подростку или взрослому вредно заниматься подобными видами спорта — но нагрузки должны быть чётко рассчитаны. Родителям подростков, особенно мальчиков, следует контролировать нагрузки, получаемые ребёнком, приучать его к культуре спорта.
Как проявляется заболевание?
Первыми симптомами заболевания являются боли в коленях, возникающие после физических нагрузок. Вероятность того, что это не просто растяжение, увеличивается при наличии в истории больного травм колена.
Вначале боль может проявляться не постоянно, а лишь при серьёзных физических нагрузках, но со временем болевые ощущения усиливаются, появляются припухлости, становится трудно совершать привычные ранее упражнения. Кроме болей, называют также ряд других симптомов:
Припухлости в области колена, со временем перерастающие в опухоль.
Постоянные отёки в нижней или верхней части колена, проявляющиеся после физических нагрузок, а также по утрам.
Стреляющая боль в нижней части колена, проявляющаяся во время перенапряжения.
Усиление боли при физических нагрузках.
К сожалению, на начальном этапе на подобные симптомы обращают внимание очень немногие. Боли при нагрузках или перенапряжении и лёгкие, быстро спадающие отёки могут продолжаться на протяжении нескольких недель, а то и месяцев.
Других признаков начавшегося процесса может и не быть, поэтому недомогания зачастую списывают на мелкие травмы. И лишь когда резка боль при полном сгибании колена и опухоли дают о себе знать, больной обращается к врачу. Чтобы избежать возможных осложнений, за медицинской помощью следует обратиться как можно раньше.
Диагностика и лечение
Чтобы диагностировать болезнь Осгуд-Шлаттера, необходимо обязательно сделать рентгеновский снимок проблемной зоны. Рентгенография колена позволит исключить добро- и злокачественные опухоли другого происхождения, растяжения, ушибы и прочие проблемы суставов со сходными симптомами. Дополнительными способами диагностики является пальпация опухоли, жалобы больного на сильные боли при резком сгибании колена.
Ранее было принято считать, что у детей заболевание Осгуда-Шляттера проходит само собой и только у взрослых его нужно лечить, но это не совсем верно.
Во избежание последствий и при очень ярко выраженных симптомах используют следующие средства лечения болезни Осгуда-Шляттера:
ЛФК. Курс лечебной физкультуры для страдающих болезнью Осгуда-Шляттера включает в себя упражнения, направленные на укрепление коленного сустава и развитие мышц бедра. Сбалансированный цикл упражнений на растяжение подколенных сухожилий и четырёхглавой мышцы позволит снизить нагрузку на проблемный участок и будет способствовать улучшению состояния.
Массаж поражённых участков с согревающими и противовоспалительными мазями. Так, идеально подходит троксевазиновая мазь.
Физиотерапия. Тубусное ультрафиолетовое облучение назначается пациентам с последней стадией заболевания. Если изменения неглубокие, назначается электрофорез с кальцием и новокаином, а также прогревания.
Применение согревающих компрессов.
Приём противовоспалительных и болеутоляющих средств. Обычно назначаются ибупрофен и ацетаминофен.
Но если заболевание прогрессирует, а консервативные методы оказываются бессильны, приходится применить хирургическое вмешательство, а именно механическое изъятие опухоли. Если необходимо, изымается весь участок сустава, поражённого дистрофическим процессом.
«Мёртвый» сустав заменяют пластиковым имплантом. Разумеется, подобное вмешательство — достаточно серьёзный шаг, а потому в первую очередь применяются нехирургические меры.
Возможные осложнения
При тяжёлом протекании заболевания после окончания курса лечения остаётся костный нарост в виде шишки под коленной чашечкой.
При неполном лечении остаются болевые ощущения, ноющие боли, которые могут регулярно появляться после сильных физических нагрузок.
На период лечения и реабилитации следует исключить занятия спортом, придерживаться определённой диеты, не забывать о лечебных упражнениях, не допускать перегрузок сустава.
Болезнь Осгуда-Шлаттера вполне излечима, но к лечению её необходимо подходить ответственно.
Видео: Как выглядит болезнь Шлаттера на рентгенограмме
Бандажи и ортезы на коленный сустав при артрозе
Избавляет от боли и отеков в суставах при артрите и артрозе
Восстанавливает суставы и ткани, эффективен при остеохондрозе
Узнать больше…
Всевозможные повреждения суставов требуют длительного лечения и восстановления. Для надежной фиксации поврежденного сочленения и его иммобилизации производители медицинского оборудования выпускают огромный ассортимент специальных приспособлений.
Ортез.
Суппорт.
Бандаж.
Магнитные наколенники.
Тутор.
Шина.
Бандаж на коленный сустав является одним из таких изделий.
Для чего нужен ортез на коленный сустав
Коленный сустав человека имеет очень сложное строение, он состоит из трех костей, трех синовиальных сумок, менисков и сухожилий. В соединении нижней и верхней части сустава принимают участия хрящевые пластины (мениски), связки и сухожилия.
Благодаря слаженной работе всех элементов этого механизма колено может осуществлять сгибательные и разгибательные движения. Но при различных повреждениях сочленение утрачивает свою функциональность.
Причины нарушения двигательной активности в коленном суставе обусловлены:
Значительными физическими нагрузками, которые возникают во время спортивных тренировок или во время работы, предполагающей поднятие и перенос тяжестей.
Большое влияние на коленные суставы оказывает избыточный вес пациента, поскольку он обременяет колени дополнительной нагрузкой.
Дегенеративно-дистрофические заболевания тоже относятся к факторам риска развития гонартроза коленного сустава, бурсита и других подобных заболеваний.
Для лечения патологий коленного сустава и для восстановления в период реабилитации после травмы или операции врачи, помимо лекарственных препаратов, назначают пациентам ношение ортопедических бандажей.
Эти нехитрые приспособления обеспечивают ослабленному колену стабильность, снимают болевой синдром и снижают нагрузку.
Бандаж на колено – показания
Бандаж или ортез является ортопедическим приспособлением, плотно облегающим коленный сустав и гарантирующим ему стабильность. Носить наколенники можно как в лечебных целях для избавления от существующей болезни, так и в целях профилактики.
Для спортсменов ортезы на колени особенно необходимы, поскольку эти люди ежедневно подвергают свои ноги риску травматизма. Эластичный бандаж поможет справиться с незначительным повреждением сустава, воспалением или отечностью.
Приспособление оказывает разгрузочное, согревающее и компрессионное действие.
Иммобилизация колена необходима в следующих ситуациях:
растяжения, вывихи, ушибы;
гонартроз, тендинит, остеоартроз, артрит;
частичный или полный разрыв мениска по типу ручки лейки;
воспаление сухожилий;
отечность колена;
болезнь Осгуда-Шляттера;
застарелая травма;
после операции на суставе.
Главное качество наколенника – жесткая фиксация. Обычный эластичный бинт не может гарантировать такого эффекта. Правильно подобранный ортез тормозит развитие воспалительного процесса.
Мягкий бандаж на коленный сустав оснащен слоем, изготовленным из шерсти собак. Такое приспособление обеспечивает конечности согревающий эффект и улучшает кровообращение. Поэтому изделие имеет только положительные отзывы.
Типы фиксаторов на коленный сустав
Фиксирующие бандажи для коленных суставов различаются не только по своему устройству, но и по материалу, который производитель использует в процессе изготовления.
Самые примитивные изделия – мягкие наколенники, пришедшие на смену эластичным бинтам. Эти ортезы применяют спортсмены и пациенты с несложными патологиями коленей.
Бандаж на коленное сочленение, дополнительно снабженный ребрами жесткости, представляет собой фиксатор из полимерного волокна.
Он имеет ремни и липучки, для обеспечения суставу полного покоя и максимальной стабильности. Ортез с ребрами жесткости показан для лечения артрита, остеоартроза, серьезных травм и для ношения в послеоперационном периоде.
Если болевые ощущения возникли под коленной чашечкой, рекомендуется использовать фиксатор с функцией поддержания сухожилий. Такое изделие не ограничивает подвижность связок, о чем свидетельствуют многочисленные отзывы пациентов.
Самыми сложными по конструкции являются шарнирные наколенники и туторы. Наколенники – это универсальные устройства, которые могут быть использованы для устранения болей при вывихах и растяжениях, для лечения деструктивных изменений в тканях сустава.
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Типы бандажей по эффективности
В медицинской практике бандажи для колен классифицируются по типу и по силе фиксации.
Функциональный тип – обеспечивает суставу стабильность, ограничивает его подвижность. Изделия могут быть снабжены регуляторами, шарнирами и усилены ребрами жесткости.
Динамический (компрессионный) – данный тип ортезов рекомендован для ношения после операций, травм и в качестве профилактики при занятиях спортом. Динамический фиксатор на колено часто используется при обострении хронических патологий сустава.
Стабилизирующий фиксатор – это изделие с пластиковыми и металлическими вставками. Такими бандажами заменяют шины. Они показаны после серьезных операций и травм на коленных суставах. Иммобилизация достигается максимальная.
Этапно-функциональный ортез – жесткое приспособление, позволяющее постепенно наращивать амплитуду движений во время реабилитации сустава. Эффект достигается за счет уменьшения фиксации.
Выбор фиксатора для коленного сустава при артрозе
Артроз – это та патология, которая с каждым годом поражает все большее количество людей. Дегенеративное изменение структуры сустава вызывает интенсивную боль и ограничивает подвижность конечности.
Пациент испытывает мучения даже во время коротких пеших прогулок. Фиксатор на колено с ребрами жесткости помогает уменьшить симптомы болезни, устранить отек и восстановить свободу движений.
На начальной стадии артроза можно носить мягкие наколенники и бандажи открытого типа. В целях профилактики артроза и при невыясненной локализации боли показаны закрытые приспособления.
Особое внимание при покупке ортеза следует уделить материалу, который производитель использовал для изготовления фиксатора. Полиэстр и эластан считаются наиболее комфортными и практичными.
Приспособления со вставкой из собачьей шерсти обеспечивают суставу дополнительное тепло и лечебный эффект. Подобными же свойствами обладает материал-турмалин. Минерал выделяет инфракрасное излучение и прогревает пораженный сустав, проникая глубоко в кожу.
Перед тем как отправиться в аптеку или специализированный магазин для покупки бандажа на коленный сустав, пациент должен проконсультироваться с врачом, ведущим его историю болезни. Доктор учтет все особенности заболевания и даст больному полезные рекомендации относительно типа изделия.
Эластичный фиксатор, защищающий колено от различных механических повреждений, можно приобрести самостоятельно. Изделие должно соответствовать размеру конечности больного. При покупке нужно иметь в виду, что у каждой фирмы-производителя собственный размерный ряд. Для определения размера нужно замерить портновским сантиметром обхват ноги под коленом и над ним.
Покупать медицинские фиксирующие приспособления лучше в проверенных интернет-магазинах или в специализированных салонах, где существует возможность примерки бандажа. Если это жесткий фиксатор – он не должен слишком сильно сдавливать ногу. В противном случае нарушается процесс кровообращения и питания тканей сустава, а это только навредит и без того больному колену.
Не стоит ждать лечебного эффекта от свободно болтающегося ортеза. При покупке необходимо учитывать и практичность материала. Изделие должно стираться или мыться, быть износостойким и пропускать воздух. Рекомендуется проверить все застежки, крепления и ремни бандажа. Липучки быстро изнашиваются, поэтому изделия с подобными элементами вряд ли прослужат долго.
Самые популярные производители:
Mueller Sports Medicine – лидер по производству товаров спортивной медицины.
Rehard Technologies GmbH – немецкая фирма, выпускающая различные приспособления для лечение суставов и позвоночника.
Medi – немецкий бренд, производящий высококачественные спортивные бандажи и другие ортопедические товары.
Pharmacel – американская компания, которая производит изделия для спортивной медицины и физиотерапии.
Избавляет от боли и отеков в суставах при артрите и артрозе
Восстанавливает суставы и ткани, эффективен при остеохондрозе
Узнать больше…
Source: sredstva.lechenie-sustavy.ru
Почитайте еще:
Наколенник при болезни шляттера — Все про суставы
Болезнь Шляттера – это асептическое поражение головки большеберцовой кости, которое возникает вследствие постоянных физических нагрузок во время наиболее интенсивного роста костей у ребенка. Клиническая картина болезни Шляттера является ничем иным как некрозом костной и хрящевой ткани большеберцовой кости. Для патологии характерно формирование шишки в области нижнего полюса коленной чашечки без видимых на то причин. Среди исследователей данное заболевание принято называть остеохондропатией бугристости большеберцовой кости – именно такой термин чаще всего используется ортопедами и травматологами в процессе заполнения медицинской карточки пациента.
Впервые патология была описана в 1906 году американским хирургом Осгудом и его швейцарским коллегой Шляттером. Поэтому довольно часто в литературе встречается и другое название недуга – болезнь Осгуда-Шляттера.
Болезнь Шляттера является преимущественно заболеванием юных спортсменов, патология связана с повышенными нагрузками на еще не окрепшие кости ребенка. По медицинской статистике, болезнь Шляттера в большинстве случаев встречается в возрасте 10-18 лет, и это вполне закономерно, поскольку именно в данный период наблюдается наиболее интенсивный рост костей у ребенка. Обычно шишка начинает появляться только на одном колене, но возможен вариант и с одновременным поражением обоих коленей. Намного чаще патология диагностируется у мальчиков, поскольку они традиционно чаще усиленно занимаются спортом. В целом, около 20% спортсменов, которые в юном возрасте начинают заниматься профессиональным спортом, имеют болезнь Шляттера. Среди тех детей, которые не занимаются спортом профессионально, заболевание встречается намного реже, всего в пяти процентах случаев.
Симптомы
Начало заболевания практически бессимптомно – редкие боли в области колена во время физических нагрузок.
После максимальных нагрузок (соревнования, интенсивные тренировки) начинает появляться болевой синдром в колене.
Боли в колене при надавливании, подъеме и спуске по лестнице, сгибании и разгибании, при приседании, иногда даже при ходьбе. В некоторых случаях боль может не стихать даже в состоянии покоя.
Интенсивные боли при выполнении физических упражнений.
Наличие шишки немного ниже надколенника. Припухлость в области коленного сустава, отек мягких тканей.
Общие симптомы (озноб, повышение температуры тела) и симптомы воспаления (гной, покраснение) отсутствуют.
Клиническая картина может ослабевать на несколько недель, но спустя некоторое время снова возвращается.
Причины болезни Шляттера
Основной причиной развития болезни Шляттера являются интенсивные физические нагрузки, которые не всегда под силу детскому организму. В первую очередь, речь идет о занятии ребенка профессиональным спортом: постоянные тренировки, соревнования, которые требуют максимальной выкладки, довольно часто таким образом из организма выжимаются все ресурсы для достижения результата. Повышенный риск развития данной патологии дают такие спортивные дисциплины, как: баскетбол, волейбол, футбол, фехтование, фигурное катание, хоккей, бокс, каратэ, борьба, спортивная гимнастика, тяжелая и легкая атлетика, а также горнолыжный спорт, спортивные танцы, балет. Исходя из перечисленного списка, можно сделать вывод, что риск повышается при выполнении наклонов, беговых упражнений и особенно прыжков.
Причина данного заболевания заключается в том, что в процессе выполнения тренировок (наклоны, приседания, прыжки) активно начинает работать четырехглавая мышца бедра, поэтому под воздействием повышенных нагрузок квадрицепс провоцирует растягивание сухожилия, которое соединяет большеберцовую кость и коленную чашечку. В результате максимального и порой чрезмерного напряжения сухожилие подвергается мелким надрывам, микротравмам, что в свою очередь приводит к нарушению кровоснабжения в зоне бугристости большеберцовой кости. На такие отклонения организм ребенка реагирует разрастанием костной ткани, что в итоге приводит к формированию костной шишки немного ниже надколенника. Спустя некоторое время такая шишка становится причиной отмирания части большеберцовой кости – наблюдается некроз костной ткани.
Дополнительным толчком к развитию болезни Шляттера или резкого рецидива может стать перелом голени, ранение, ушибы, разрыв связок, вывих коленного сустава.
Диагностика
При возникновении болей в колене ребенка необходимо отвести на консультацию к ортопеду. Врач выполнит осмотр коленного сустава на предмет отека и проведет оценку подвижности бедра и колена. Также доктор тщательно расспросит о наличии других тревожащих симптомов, наличии перенесенных ранее травм, патологий у ребенка и у близких родственников. Решающую роль в диагностике патологии имеет рентгенография коленного сустава, которая позволяет рассмотреть на снимке область крепления сухожилия надколенника к большеберцовой кости. Для большей наглядности и полноты клинической картины рентгенографическое исследование выполняется в боковой и прямой проекции.
Для уточнения диагноза может быть назначено дополнительное исследование: компьютерная томография, МРТ, денситометрия, УЗИ коленного сустава, в случае подозрения на наличие инфекции – лабораторное исследование (ПЦР, анализ крови).
Дифференциальная диагностика патологии проводится с опухолями кости, сифилисом, остеомиелитом, переломом большеберцовой кости.
Лечение болезни Шляттера
В большинстве случаев требуется консервативное лечение, которое проводится под контролем травматолога или ортопеда. В первую очередь, стоит сократить уровень физических нагрузок на сустав, в некоторых случаях для этого требуется наложение гипсовой повязки. Основой консервативной терапии при болезни Шляттера является прием противовоспалительных и обезболивающих препаратов. Обязательно должна быть назначена лечебная физкультура с комплексом упражнений для растягивания подколенных сухожилий, связки надколенника, которая прикрепляется к большеберцовой кости. Также следует выполнять упражнения для тренировки мышцы бедра.
Важную роль в терапии патологии отводят физиотерапевтическим методам: массажу, парафиновым и грязевым ваннам, электрофорезу с прокаином и кальцием, УВЧ, магнитотерапии.
После курса терапии допускаются щадящие нагрузки на область коленного сустава: исключают прыжки, бег, приседания, но допускают езду на велосипеде, плавание.
В некоторых случаях (когда присутствует существенное отмирание костной ткани) требуется хирургическое лечение данного заболевания. При проведении вмешательства пораженные некротическим процессом ткани удаляют, а бугристость большеберцовой кости фиксируют при помощи костного трансплантата.
Консервативное лечение может продолжаться от полугода до трех лет (в редких случаях терапия растягивается на пять лет). В целом, прогноз заболевания благоприятный, но у многих пациентов шишка под наколенником остается на всю жизнь. Острые боли ослабевают, иногда развиваются ноющие боли в колене в виде реакции на смену погоды. Если после наступления улучшения снова начать нагружать поврежденный сустав тренировками и соревнованиями, возможно смещение надколенника, деформация коленного сустава, остеоартроз, поэтому нагрузки стоит свести к минимуму.
Source: doctoroff.ru
Читайте также
лечение коленного сустава, наколенники и фото
Содержание статьи
Занятие спортом, особенно на профессиональном уровне, ведёт к чрезмерным физическим нагрузкам, которые испытывает костно-мышечная система. Тренировочный процесс в активных видах спорта (волейбол, баскетбол, спортивная гимнастика) приводит к частой травматизации нижних конечностей.
Из-за этого в детском и подростковом возрасте возрастает риск развития болезни Шляттера. При этом заболевании происходит разрушение бугристости большеберцовой кости в районе прикрепление сухожильных фасций.
Что такое болезнь Осгуда-Шляттера коленного сустава?
Впервые данная разновидность патологии коленного сустава была систематизирована и описана врачом Осгудом Шляттером (или Осгуд Шлаттер) в 1906 году, именем которого впоследствии был назван этот недуг.
Кроме этого, в медицинской литературе болезнь может встречаться под другими названиями:
Асептическое поражение большеберцовой кости с местом локализации в эпифизе.
Остеохондропатия бугристого участка большой берцовой кости.
Патологический процесс развивается постепенно, изначально поражается хрящевая ткань коленного сустава. Из-за чего под коленной чашечкой образуется выпячивание (в виде шишки).
С течением времени, происходит перерождение ткани хряща в костную, и как следствие может нарушаться амплитуда движения коленного сустава.
Болезнь Шляттера коленного сустава
Детальное изучение этой болезни позволяет установить, что по своей сути она является проявлением остеохондроза. В связи с этим, по международной классификации (МКБ 10)ей присвоен цифровой код М92.5 (остеохондроз в юношеском возрасте, с местом локализации на большой берцовой кости).
Причины возникновения болезни Шляттера коленного сустава
Несмотря на то, что данное заболевание исследуется уже длительное время, окончательного ответа о его этиологии ещё не дано. В основном практикующие специалисты склоняются к мнению о том, что провоцирующим фактором является систематическае травматизация коленного сустава.
В связи с этим, существует ряд факторов, которые увеличивают шанс развития данной патологии:
Длительная нагрузка на сумочно-связочный аппарат коленного сустава.
Часто получаемые микротравмы в области колена.
Нарушение целостности или растяжение сухожильных фасций.
Переломы берцовой кости и голени.
Болезнь Шляттера у подростков
Основной пик развития данной патологии фиксируется у подростка в период формирования костного скелета. У юношей он соответствует 12-14 годам, а у девочек 11-13.
В подростковом периоде, болезнь возникает из-за следующих факторов:
Возрастной. Частота заболевания в возрасте от 10 до 15 лет имеет более высокие показатели, чем у взрослого населения.
Зависимость от пола. Чаще регистрируется у мальчиков, так как они введут более подвижный образ жизни.
Физическая активность. Развитию недуга в подавляющем большинстве случаев, подвержены дети, которые занимаются активными или силовыми видами спорта (хоккей, футбол, баскетбол, тяжёлая атлетика).
Болезнь Шляттера коленного сустава у взрослых
Из-за того, что зоны роста костного скелета закрываются после достижения 25 летнего возраста, процесс возникновения этой патологии у взрослого человека наблюдается крайне редко.
У взрослого населения, болезнь могут вызывать полученные травмы колена, вывих, перелом, растяжение связок, повреждение хрящевой ткани.
Проявление болезни Шляттера
Диагностика
Опытному врачу ортопеду не составляет большого труда распознать заболевание и установить диагноз, даже не прибегая к дополнительным видам исследования. Для этого выслушивается жалобы пациента, которые сопоставляются с данными внешнего осмотра.
Для подтверждения диагноза и дифференцирования с туберкулезом, остеомиелитом или опухолью, применяется:
Рентгенологическое исследование сустава. Рентген помогает установить наличие опухоли, ушиба или растяжения сумочно-связочного аппарата (так же он может быть утолщен). Кроме этого боковая проекция позволяет судить о состоянии бугристости коленного сустава (наличие изолированных костных фрагментов).
Допускается использование методов УЗИ или МРТ при необходимости.
Рентген снимок колена с болезнью Шляттера
Для исключения патологических процессов инфекционного характера назначается:
Клиническое исследование крови.
Анализ крови на ПЦР и С-реактивный белок.
Проведение ревмо-проб.
Симптомы в зависимости от стадии болезни
Для этого патологического процесса характерно поэтапность развития.
Различают три степени этого состояния:
1 степень. Может появляться незначительная боль в коленном суставе, но при визуальном обследовании появление характерной шишки не обнаруживается.
2 степень. Под коленной чашечкой вначале появляется едва заметный бугорок, который имеет возвышенное положение по сравнению с соседними участками тела. Боли приобретают интенсивный характер.
3 степень. Процесс становится хроническим, при визуальном обследовании обнаруживается выступающая шишка под коленом. Она на ощупь может иметь повышенную температуру и сильно болеть. Иногда могут появляться первые признаки нарушение амплитуды движения в суставе.
Последствия болезни Шляттера коленного сустава
Ранняя диагностика и соблюдение полного объема лечебных мероприятий позволяет исключить развитие возможных осложнений и негативных последствий.
Но в некоторых случаях может происходить:
Мениск изменяет положение (он смещается вверх).
Появление постоянного чувства дискомфорта в виде болевого синдрома из-за развившегося остеоартроза.
Нередко колено будет работать как «барометр», повыситься болевая чувствительность на смену погоды.
Лечение болезни Шляттера
Чтобы обеспечить излечение от этой патологии в кратчайшие сроки, необходимо использовать комплексное лечение, которое предполагает применять следующие методики и средства:
Использовать фиксаторы и бандажи разнообразных видов .
Применять кинезиотейпирование или тейпирование коленного сустава.
Лечить фармакологическими препаратами.
Допускается использование физиотерапевтических процедур и массажа.
Ежедневно использовать гимнастические упражнения поддерживающие тонус коленного сустава.
Операбельная терапия.
Методики и рецепты народного врачевания.
Фиксаторы при остеохондропатии
В зависимости от стадии течения болезни могут применяться различные виды фиксаторов.
Они имеют разную конструкцию и обеспечивают разную степень жесткости:
Циркулярный наколенник из ткани. Изготавливается преимущественно из натуральной ткани или шерсти животных. Помимо фиксации коленки, обладает согревающим действием.
Наколенник-фиксатор неопреновый. Отличается длительным сроком эксплуатации, имеет небольшую массу и обеспечивает оптимальную фиксацию в коленном суставе.
Ортез. По сравнению с вышеперечисленными ортопедическими изделиями, применение ортеза обеспечивает качественную фиксацию сустава. Это становится возможным из-за наличия в нём боковых пластин, которые плотно прилегают к участкам тела.
Тутор. Самый жесткий фиксатор, действие которого соизмеримо только с гипсовой лангетной. Основным достоинством этого изделия, является возможность сохранять объём движений.
Наколенники помогают зафиксировать сустав
Кинезиотейпирование или тейпирование коленного сустава
Данная методика появилась относительно недавно. Возможность её осуществления связана с выпуском особой ленты — кинезиотейпа. Кинезиотейп наклеивается на кожу, обеспечивая возможность повышать физические нагрузки на сустав.
Правильное использование аппликации позволяет носить тейп-пластырь до 14 дней. При этом он не нарушает распорядок дня, и дает возможность принимать банные процедуры.
Существуют некоторые различия между тейпированием и кинезиотейпированием. В первом случае предполагается лечебная иммобилизация (может быть болезненной), с применением обычного пластыря. Она, как правило, ограничивает подвижность и облегчает нагрузку на сустав.
Кинезиотейпирование применяется для увеличения подвижности и сохранения полного объема движений в суставе.
Кинезиотейпирование сустава при болезни Шляттера
Медикаментозная терапия
Применение аптечных средств позволяет уменьшить болевые ощущения, которые заметно снижают качество жизни пациента.
В этом случае доктор назначает использование препаратов обладающих спазмолитическим и анальгезирующим действием:
Но-шпа.
Спазмалгон.
Кетанов.
Но-Шпа Кетанов Спазмолгон
Применяются наружные средства в качестве растирок:
Фастум гель.
Финалгон.
Алором и мазь на основе Индометацина.
Мазь для снятия болей Финалгон Индометацин в форме свечей Фастум
В стадии обострения используют:
В качестве поддерживающей терапии назначают препараты, в составе которых присутствует:
Кальций.
Витамины группы Е и В (Компливит).
Ибупрофен для обезболивания Диклофенак в таблетках Компливит Кальций Д3 в сиропе Кальций Д3 в таблетках
Физиотерапия
Аппаратные процедуры дают позитивную динамику в случае длительного применения физиотерапии (не менее 3 месяцев).
Для восстановления полной подвижности сустава и устранения болевых ощущений применяют:
Курсы токов высокой частоты и магнитотерапия (способна оказывать положительное воздействие в 60% случаев).
Электрофорез с лидокаином, хлористым кальцием или никотиновой кислотой. Если не наступает положительный эффект, с помощью электрофореза вводится Калия йодид или Аминофиллин.
Метод ударно-волновой терапии осуществляется пневматически или с помощью электромагнитного излучателя. Аппарат воспроизводит фокусированное волны, которые проникают глубоко в ткани, снимая воспаление.
Квантовая терапия при помощи лазера. Основана на применении лазера низкой интенсивности, который расширяет кровеносные сосуды, тем самым восстанавливая трофические процессы в тканях.
Использование аппликаций парафина и озокерита позволяет обеспечить быстрое снятие симптомов воспаления.
Массаж, способен оказывать регенерирующее действие на мышечные группы и сухожильные фасции.
Электрофорез на коленный сустав
ЛФК для коленного сустава
Чтобы лечебная гимнастика возымела должный эффект, её необходимо проводить ежедневно, желательно в одно и то же время (по утрам).
Очень важно распределить тренировочный процесс, чтобы он способствовал расслаблению мышечных групп бедра и сумочно — связочного аппарата коленного сустава.
С этой целью рекомендуется выполнять ЛФК или утреннюю зарядку, в состав которой включается следующие упражнения:
В положении стоя поочередно поднимать левую и правую ногу, согнутую в колене, стараясь максимально приблизить к грудной клетки. Опускание конечности производить плавно, подтягивая носок к себе, чтобы возникло напряжение в икроножных мышцах.
Произвести упору на одну ногу, и закрыв глаза пытаться сохранить равновесие, при этом вторая нога должна быть согнута в колене.
Сидя на полу, вытянуть ноги перед собой. Попеременно производить движение носками кончиков пальцев ног на себя, и от себя.
В положение лежа приподнять ноги, и выполнять движения напоминающие кручение педалей велосипеда.
Сесть на пол в позе лотоса (как при занятии йогой), руками обхватить пальцы ног, и пытаться локтями рук надавливать на колени, приближая их к поверхности пола.
Упражнения для лечения сустава
Количество повторений по лечебной физкультуре происходит по 10 раз.
Операбельная терапия коленного сустава при болезни Шляттера
Операционное вмешательство, это радикальный метод, который применяется при отсутствии позитивной динамики в лечении если:
Терапия осуществлялась более 2 лет.
Развиваются осложнения, которые нарушают целостность кости, или ведут к разрыву связок надколенника.
Диагноз был установлен после 18 лет.
В основе операции лежит резекция очагов, которые подверглись некротизации (разрушению), и введению импланта фиксирующего бугристость берцовой кости.
Рецепты народного врачевания
В качестве дополнительного лечения в домашних условиях, после согласования с доктором, можно применять методики альтернативной медицины:
Для компресса очень хорошо подойдёт настой из сухих корневищ окопника и чернокорня. Для приготовления настоя берется по 5 ложек каждого ингредиента, после чего они заливаются кипятком, и настаивается 10-12 часов. Повязка с компрессом должна находиться на колене не более 8 часов.
Снять болевые ощущения поможет пихтовое масло, если его использовать утром и вечером.
Использование масла из семян подсолнечника или оливковое также для компресса допускается.
Профилактика остеохондропатии Шляттера
Для предотвращения развития этого заболевания необходимо:
Соблюдать меры безопасности при проведении тренировочного процесса.
После тренировки применять физиотерапевтические процедуры для профилактики (ванны, гидромассаж, охлаждающие компрессы).
Следить за состоянием массы тела.
Период интенсивных тренировок должен сопровождаться хорошим питанием, а в качестве витаминизированной добавки использовать поливитаминные комплексы с достаточным содержанием кальция.
Правильное питание при заболевании Шляттера
В основе диетического питания, при этом заболевании, лежит употребление продуктов с повышенным содержанием витаминов и кальция:
Ежедневный рацион должен включать овощи, богатые содержанием грубой клетчатки (капуста, свекла и тыква, болгарский перец и томаты). Из фруктов необходимо отдавать предпочтение абрикосам, цитрусовым, хурме.
Большим содержанием кальция обладает кисломолочная продукция (кефир, ряженка и йогурт).
Стараться избегать употребления жирных сортов мяса, по возможности замещая их постной говядиной, мясом курицы, морепродуктами (сардины, камбала, тунец).
Занятия спортом и болезнь Шляттера
Чтобы ускорить восстановительный процесс костной ткани и сухожилий спортсмена, необходимо обеспечить минимальные физические нагрузки на коленный сустав.
Большинство специалистов в области хирургии и ортопедии считают, что использование традиционных методик терапии предполагает отложить тренировочный процесс на несколько лет.
Кроме этого, для устранения ощущения дискомфорта в результате болевого синдрома необходимо отстранение от спортивных тренировок от года до трёх лет.
Заболевание Шляттера и служба в армии
Призывной возраст в Российской Федерации распространяется на молодых людей достигших 18 лет. К этому времени данная патология находится в стадии регресса. И поэтому она не является причиной освобождения от воинской повинности и призыва в армию.
Возможна отсрочка, если возникает необходимость произвести полный курс лечебных мероприятий (обычно она составляет от 6 до 12 месяцев). Призыв не осуществляется в том случае, если болезнь Шляттера привела к функциональному нарушению двигательной способности сустава.
Лечение в Израиле и Европе
Терапия этой патологии в лечебных клиниках Израиля имеет ряд преимуществ, так как в основе лечебного процесса используется новейшие технологии, позволяющие устранить симптомы заболевания в кратчайшие сроки.
Кроме этого, в отличие от лечебных центров Германии или Италии, стоимость лечения значительно ниже.
В лечебный процесс, включается использование полного объема физиотерапевтических процедур, а при необходимости, после 14 лет может применяться оперативное вмешательство, с последующим реабилитационным периодом.
Заключение
Заболевание Шляттера в основном хорошо поддается терапии и его можно вылечить. Болевые симптомы исчезают навсегда, и воспоминаниям об этой болезни является наличие шишки под коленным суставом, что является только косметическим дефектом.
Оперативное вмешательство показано только в некоторых случаях. Её проведение обычно не вызывает никаких опасений, так как она не относится к категории повышенной сложности.
Отзывы о лечении болезни Шляттера
Врач-ревматолог с многолетним стажем и автор сайта nehrusti.com. Более 20 лет помогает людям эффективно бороться с различными заболеваниями суставов.
Болезнь Шляттера коленного сустава: лечение
Болезнью Шляттера коленного сустава называют остеохондропатию бугристости большеберцовой кости, связанной с ее асептическим разрушением.
Возникает болезнь как последствие хронического травмирования бугристости большеберцовой кости во время скачков роста у подростков.
Поэтому чаще всего этим недугом страдают дети (подростки), начиная с возраста 10 лет.
Содержание статьи
Симптомы и диагностика
Болезнь Шляттера характеризуется следующими симптомами:
Симптомы болезни проявляется в болях разной интенсивности, локализующихся под коленом — в нижней части сустава.
При сгибании колена, во время ходьбы, при поднятии по лестнице, беге также возникают боли.
Одновременно с этим в области бугристости большеберцовой кости может обнаруживаться припухлость (шишка под коленом).
Диагностика и лечение болезни Шляттера
Диагностировать болезнь возможно по результатам осмотра и на основании рентгенологического исследования коленей. При необходимости может понадобиться сделать ультразвуковое исследование колена, либо МРТ.
Как такового лечения этой болезни не существует. Необходимо длительное время и покой коленям для того, чтобы недуг прошел бесследно.
Боль в колене в течение некоторого времени проходит, если соблюдать одно из самых важных условий выздоровления – это обеспечение покоя коленного сустава в течение длительного времени, пока не пройдут все симптомы и колени не перестанут болеть.
Болезнь Шляттера коленного сустава у подростков: лечение и выздоровление
Зачастую эту болезнь диагностируют у подростков, которые интенсивно занимаются спортом, предполагающей сильную нагрузку на колени. Наиболее подвержены дети, занимающиеся:
хоккеем;
футболом;
волейболом;
баскетболом;
акробатикой;
гимнастикой;
фигурным катанием;
лыжным спортом;
теннисом;
балетом;
легкой атлетикой и многими другими видами спорта.
Девушки реже заболевают болезнью Осгуда-Шляттера, чем юноши.
Это обусловлено тем, что юноши более подвижны (чаще занимаются травмоопасными видами спорта) и интенсивность роста у них намного сильнее.
Болезнь Осгуда-Шлаттера
Но и девушки, которые занимаются спортом, находятся в зоне риска.
Лишь 5% подростков, у которых диагностируется эта болезнь, не занимаются никаким спортом и их диагноз связан, чаще всего, с интенсивностью роста костей.
Методы лечения болезни Шляттера
Лечение этой болезни у подростков подразумевает:
снижение двигательной активности,
обязательное уменьшение нагрузок на колени (даже на бытовом уровне – исключение подъемов по лестнице и любых сгибаний, по возможности),
физиотерапию,
массаж,
ЛФК.
При очень сильных болях назначается ибупрофен внутрь и, снижающие боль в колене, мази.
Самая эффективная мазь, снижающая боль в колене — Вольтарен эмуль гель.
Если боль в колене совсем нестерпимая, то ребенку одевают ортез, с помощью которого можно зафиксировать ногу и снять все нагрузки на колено.
Также врачами часто назначается курс электрофореза с хлористым кальцием и применением прокаина.
Кальций – как компонент костной ткани помогает более быстрому восстановлению колена, а прокаин может избавить от болезненных ощущений.
Очень хорошо для ускорения выздоровления применять лечебный массаж, лечение грязями, солевые ванны (с морской солью), отдых на море и в санатории.
При болезни Шляттера рекомендуется особое питание, состоящее из красной рыбы, творога, зелени, холодца. Следует принимать витамины.
У большинства подростков, которые перенесли болезнь Осгуда-Шляттера, сохраняются шишковидные выпячивания бугристости большеберцовой кости (шишка под коленом), которые не болят и не беспокоят в течение дальнейшей жизни.
Остеохондропатия бугристости большеберцовой кости
Но, в том случае, если болезнь была запущена, двигательная активность не уменьшалась и не было проведено нужное лечение, могут быть очень серьезные осложнения.
Надколенник может сместиться вверх, коленный сустав от сильных нагрузок может деформироваться и привести к остеоартрозу. Эти осложнения могут привести к постоянно боли при опоре на согнутое колено. В самых запущенных случаях возможны операции.
Реальная история болезни из жизни девочки-теннисистки
Моей дочери сейчас почти 13 лет и мы прошли через болезнь Шляттера коленного сустава больше года назад.
Дочка с детства растет подвижным и энергичным ребенком, любит бегать, прыгать, совсем не сидит на месте, и серьезно занимается большим теннисом. Нами, родителями, было принято решение отдать ее в теннис, т.к. мы считали, что он самый наименее травматичный вид спорта для девочки.
Так и было поначалу – всестороннее развитие спортом, радость от тренировок, много друзей, поездки на турниры, выигранные кубки.
Видео — Болезнь Осгуда-Шляттера (Шлаттера)
Начало болезни Шляттера
Колени начали понемногу побаливать у ребенка в возрасте 11 лет (это совпало с подростковым возрастом, бурным ростом за три месяца на 12 см и увеличением нагрузок на тренировках), но поначалу мы не придавали этому значения и продолжали тренировки, перевязывая колени эластичным бинтом, а на ночь наносили различные мази.
Постепенно боли в колене усиливались , и однажды дочка просто не смогла выйти на корт из-за нестерпимых болей.
Мы пошли к врачу-ортопеду на осмотр, который отправил ее на рентген коленей и, посмотрев рентген, сказал, что у нее болезнь Осгуда-Шляттера.
Лечение болезни Шляттера
Дочке повезло, что болезнь Шляттера у нее была замечена на очень ранней стадии, когда шишек под коленями еще не видно. Но перед нами встал серьезный вопрос – что делать с тренировками, со спортом, с этой частью жизни, без которой она не может жить.
Результаты МРТ — болезнь Шляттера
И этот прекрасный врач-ортопед сказал (спасибо ему большое), что если мы его послушаем и совсем прекратим тренировки, то ровно через 4 месяца все пройдет.
Но если девочка будет продолжать заниматься теннисом, делая лишь небольшие перерывы в самые острые дни болезни (а очень многие родители детей-спортсменов и тренер советовали мне именно такой режим тренировок), то это приведет к постоянному травмированию коленей ребенка и сильному обострению болезни Шляттера, а в дальнейшем к операции и инвалидности.
Поэтому было принято нелегкое решение бросить тренировки совсем до тех пор, пока боли в коленях не пройдут.
Несмотря на то, что дочка не тренировалась, боли в коленях у нее были постоянные.
Она очень медленно ходила в школу, не сгибала колени совсем, старалась ходить на прямых ногах, не поднималась по лестнице.
Любое сгибание колена приносило ей невероятную боль.
Все это время мы мазали ей колени мазями, которые прописал доктор, постоянно делали солевые ванны, пробовали лечение грязями, ультразвуком. Делали ежедневный массаж мышц бедра и голени. Мы перепробовали все.
ЗАГОЛОВОК БЛОКА (НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО)
Только ударно-волновую терапию нельзя было применять, так как был период интенсивного роста у ребенка, а это является противопоказанием такому лечению.
Очень часто я варила дома холодец, готовила красную рыбу и всевозможные блюда из творога. Также очень часто я варила суп хаш. Но, как сказал врач, это все дополнительные методы.
Самое важное – это обеспечение покоя коленям, которые должны были сами восстановиться после болезни Шляттера.
Выздоровление
Время болезни тянулось очень медленно и казалось, что уже ничего не сможет помочь и эти боли в коленях никогда не прекратятся.
Но прошло ровно 4 месяца с того момента, как были брошены тренировки и вдруг все прошло внезапно, практически в один день.
В тот период мы гостили у нашей бабушки (в частном доме) и дети очень много там бегали, а дочка с грустью смотрела на них — она сидела и играла все время на одном месте, чтобы поменьше ходить.
В один из дней она начала просто ходить с ними понемногу, совсем чуть-чуть. А потом еще и бегать со всех ног. Она невероятно повзрослела за этот период и сказала, что поняла, как же это здорово — бегать и ходить, когда ничего не болит.
Но, несмотря на то, что колени прошли, мы не спешили возвращаться к тренировкам. Здоровье было во сто крат важнее.
Еще месяц девочка провела у бабушки, купаясь в реке и беззаботно бегая с ребятами. После возвращения, еще месяц она ходила только на индивидуальную тренировку по 1 часу в неделю по субботам для того, чтобы восстановить технику. Без беготни по корту, без ОФП.
Дома она выполняла растяжку, качала пресс, подтягивалась и отжималась. Болезнь Шляттера отпустила ее.
Возвращение в спорт
К ежедневным занятиям по теннису дочка вернулась только спустя 6 месяцев с начала болезни Шляттера и через 2 месяца, как прошли боли в коленях. Поначалу ее беспокоили ноющие несильные боли в колене во время тренировок, но с тренером была договоренность, чтоб сразу же тренировка прекращалась, как только почувствуется дискомфорт в коленях.
Первые 2-3 месяца дочка занималась в специальных подколенниках, которые своим давлением под коленом переносят часть нагрузки с колен. Но уже вскоре она сама отказалась от них и продолжила тренировки без подколенников.
ОФП добавляли к тренировкам понемногу – 1-2 раза в неделю по полчаса. В основном, тренер по ОФП давал дочери упражнения на усиление спины, рук, ускорения, мелкие шаги на лесенке.
Прошло уже больше года с того момента, но на ОФП до сих пор под запретом приседания, кенгуру, лягушки – все упражнения, которые связаны со сгибанием коленей, потому что в любой момент болезнь Шляттера может вернуться.
Это предписания врача и я им следую неукоснительно. Если тренер всем говорит сделать приседания, то мой ребенок выполняет или отжимания или пресс.
Пройдя весь этот путь, хотелось бы посоветовать родителям подростков, у которых обнаружилась болезнь Осгуда-Шляттера – никакие тренировки и победы не стоят здоровья наших детей. Лучше переждать этот период бурного скачка роста, чем потом мучиться всю жизнь с более серьезными болезнями суставов, к которым может привести не долеченная болезнь Шляттера.
Очень легко можно наверстать упущенное, после того, как ребенок выздоровеет. Сейчас у дочки нет никаких проблем в игре, на турнирах она также занимает призовые места, как будто и не было полугодового перерыва в тренировках.
Профилактика болезни Шляттера коленного сустава
При бурном росте подросткового организма сложно предугадать момент скачка роста, поэтому профилактические меры болезни Шляттера основаны в основном на ограничении тренировочного процесса в этот период.
Самым основным профилактическим методом болезни Шляттера у подростков является снижение интенсивности тренировок во время бурного роста детского организма.
Также очень хорошим профилактическим действием от болезни Шляттера будет обязательная разминка перед тренировкой и растяжка мышц после каждой тренировки.
Лечебная физкультура также способна оказать профилактические меры при болезни Шляттера.
Оперативное вмешательство при болезни Шляттера коленного сустава у подростков
Болезнь Шляттера (код МКБ – 10:М92.5) – это поражение опорно-двигательного аппарата, при котором страдают определенные участки трубчатых костей. Ее относят к остеохондропатии – группе патологий, которые зачастую проявляются у детей и подростков. На сегодняшний день истинные причины возникновения заболеваний не установлены. Все же мнение специалистов сводится к тому, что болезнь Шляттера коленного сустава у подростка развивается в результате дисбаланса развития костей и нарушения функционирования кровеносных сосудов. Все это возникает на фоне серьезных физических нагрузок.
Болезнь сопровождается болями
Возрастная категория подверженности болезни
Болезнь Осгуда Шляттера является возрастным заболеванием, и в основном с ним сталкиваются подростки и дети в возрасте от 10 лет до 18 лет. Именно в этот период они начинают интенсивно расти. При этом есть некоторые отличия между девочками и мальчиками. Так как у девочек половое созревание начинается раньше, то и риск развития патологии припадает на возрастной период 11-12 лет. У мальчиков он составляет 13-14 лет.
Болезнь является очень распространенной. Согласно статистике, ее диагностируют у 11% всех детей. Особенно это касается тех, кто активно занимается спортом. Недуг начинает развиваться на фоне полученной травмы, даже незначительной.
Итак, к основным факторам риска можно отнести:
Возраст. Зачастую патология развивается у детей и подростков до 18 лет. Во взрослом возрасте риск минимален. Основной признак – шишка под коленом.
Пол. Синдром Шляттера бугристости большеберцовой кости зачастую наблюдается у мальчиков, так как они больше всего увлекаются различными видами спорта. В результате риск получения травм у них очень высок.
Вид спорта. В зону риска попадают дети, которые занимаются активными видами спорта, такими как футбол, баскетбол, хоккей и другие. Иногда болезнь возникает на фоне сопутствующих заболеваний, таких как плоскостопие. Как известно, военкомат отмечает наличие такого недуга в карте призывника.
Чтобы предотвратить возникновение осложнений, необходимо своевременно обратиться за помощью к специалисту, но для этого нужно знать основные симптомы недуга.
Зачастую болезнь поражает детей и подростков
Характер боли
Заболевание сопровождается различной симптоматикой. Одним из главных симптомов являются боли в области коленного сустава. Их характер напрямую зависит от индивидуальных особенностей организма. Так, некоторые дети ощущают незначительные боли при выполнении определенных движений и упражнений, таких как прыжки или бег. Другие же – страдают от изнурительных и постоянных болей не только в ноге, но и в спине.
Как правило, патология поражает только одну конечность, но бывают и исключения. При поражении обеих ног подросток чувствует характерные боли и дискомфорт. Симптоматика будет продолжаться до тех пор, пока не закончится период роста костей. При острой форме потребуется квалифицированное лечение, вплоть до проведения операции.
Причины проявления болезни
Причины развития недуга заключаются не только в физических нагрузках, но и в особенностях строения опорно-двигательного аппарата. Все трубчатые кости, расположенные в конечностях, имеют определенные зоны роста. Они расположены на их концах и представлены в виде хрящевой ткани, которая обладает меньшей прочностью, чем кости.
В результате недостаточной прочности и воздействия физических нагрузок зоны роста подвергаются повреждениям. Это проявляется в их отечности и возникновении болей. Помимо этого, при физической активности можно растянуть сухожилия. На фоне этого четырехглавая мышца, которая соединяет большеберцовую кость и чашечку, натягивается. Помимо этого, при активном росте питание апофиза нарушается.
Под влиянием таких факторов начинает развиваться воспаление, которое приводит к оссификации не сформированной до конца кости. При этом наблюдается ненормальное разрастание костной ткани в области апофиза. Таким образом, под коленом формируется бугорок, который является основным симптомом синдрома Шляттера.
Важно! Не до конца сформированная кость очень хрупка и плохо противостоит повреждениям, которые возникают при нагрузках, поэтому заболевание в основном возникает у подростков.
Физические нагрузки сопутствуют развитию синдрома Шляттера
Возможные осложнения
Осложнения и негативные последствия заболевания встречаются очень редко. Зачастую недуг отличается доброкачественным течением. Самостоятельный регресс возникает после того, как человек перестает расти. А это значит, что в любом случае в возрасте 23-25 лет заболевание перестает прогрессировать. Это связано с тем, что после достижения этого предела ростковые зоны костей закрываются. В результате основные причины возникновения и развития недуга исчезают.
В некоторых случаях, особенно при запущенной стадии, у человека остается внешний дефект. Он представлен в виде бугорка, который размещен под коленом. Несмотря на наличие такого образования, оно не влияет на функционирование коленного сустава и самой конечности, хотя бывают и исключения.
В редких случаях под воздействием различных факторов заболевание протекает с осложнениями. Прежде всего, это касается фрагментации бугристости. Иными словами, происходит отрыв связки и отсоединение секвестра от большеберцовой кости. Фрагментация сопровождается нарушением функционирования сочленения и конечности. Единственным решением является хирургическое вмешательство, в процессе которого восстанавливается целостность связки.
Диагностика болезни
Диагностировать болезнь Шляттера не составляет труда для квалифицированного врача. Для этого достаточно просто выполнить несколько простых процедур:
Осмотр пациента и сбор необходимой информации. В результате пальпации специалист может определить наличие воспалительного процесса, что свидетельствует о патологии. Помимо этого ему необходима вся информация о присущих симптомах. К вниманию также берется описание прошлых или сопутствующих заболеваний, а также о приеме препаратов на сегодняшний день.
Рентгенологическое обследование (рентген). Проводится для того, чтобы подтвердить диагноз. В данном случае проводится обследование сочленения в боковой проекции. На рентгеновском снимке видна остеохондропатия бугристости большеберцовой кости и ее фрагментация, если таковая имеется.
Если в результате таких исследований врач сомневается в поставленном диагнозе, то пациенту назначается КТ, УЗИ и МРТ. Что касается лабораторных исследований, то в них нет надобности, так как анализ крови и мочи будет в пределах нормы.
При диагностике часто применяют рентгенологическое исследование
Оперативное вмешательство
Зачастую болезнь на начальном этапе не нуждается в лечении, так как она самостоятельно регрессирует на протяжении определенного времени. Для этого нужно просто придерживаться определенных условий. Основной задачей является предотвращения нагрузок и возникновения повреждений конечности. Но если недуг снижает качество жизни, нарушает функционирование ног и вызывает боли, то пациенту назначается комплексная терапия.
В большинстве случаев, на что указывает информация с форумов, справиться с недугом можно посредством консервативного лечения в домашних условиях, которое включает в себя прием медикаментозных средств и физиотерапию. Избавляться от недуга нужно путем приема определенных лекарств и соблюдения предписаний врача. Не стоит забывать о режиме, диете, тейпировании, использовании ортопедических стелек и отстранении от занятий спортом. Все эти методы направлены на предотвращение развития недуга и полное его устранение.
Консервативное лечение включает в себя массаж и другие методы физиотерапии
Для устранения симптоматики применяют лечебный массаж, гимнастику и ЛФК, электрофорез, мази и даже эфирные масла. Разрабатывание конечности позволит ускорить выздоровление.
К сожалению, бывают случаи, когда консервативное лечение не дает желаемого результата. В таком случае врачи рекомендуют провести операцию, которая направлена на устранение симптоматики и восстановление нормальной работы конечности. Показания к проведению процедуры таковы:
недуг развивается на протяжении 2 лет и более;
консервативное лечение, которое проводилось 9 мес., не дало желаемого результата;
степень поражения очень высока – наличие фрагментации кости и отрыва связки;
на момент диагностирования заболевания больному уже исполнилось 18 лет.
При проведении операции специалисты придерживаются основного принципа: с минимальным ущербом добиться высоких показателей. Таким путем хирург устраняет некротический очаг и подшивает фиксирующую бугристость трансплантата кости. После этого травматолог накладывает давящую повязку в виде бандажа на левую или правую ногу. Такой наколенник больной должен носить на протяжении одного месяца. При этом не рекомендуется тренироваться.
После операции пациент проходит реабилитационный период, на протяжении которого назначаются специальные упражнения и медикаменты. Это позволяет ускорить купирование болей и восстановление конечности после вмешательства.
Болезнь Шляттера коленного сустава у подростка: симптомы, лечение
Болезнь Шляттера коленного сустава у подростка получила свое название в честь авторов, впервые описавших ее клиническую картину. В основе заболевания лежит сосудисто-дистрофический процесс бугристости крупной кости голени (большеберцовой). Патология приводит к разрушению костной и хрящевой ткани. Без видимых причин прекращается жизненная активность их клеток. Некроз поражает коленный сустав одной конечности, либо сразу обеих.
У кого и как развивается болезнь Шляттера
Патологические изменения проявляются у детей в период интенсивного формирования костных структур. Иногда без всякого внешнего воздействия мягкие ткани вокруг большеберцового бугра опухают, уплотняются, сглаживаются контуры костного выступа. Пальпация и движения коленного сустава сопровождаются локальной болью. Заболеванию больше подвержены мальчики возрастной категории – 10 – 18 лет. Но, с повальным желанием девочек не отстать от сильного пола процентное соотношение стало выравниваться.
Встречается болезнь Шляттера и у людей более старшего возраста. В этом случае характерен прямой механизм развития патологии:
переломы;
вывихи;
разрывы сухожилий;
частые микротравмы коленного сустава;
чрезмерная физическая нагрузка.
Результат перегрузок – нарушение кровотока в зоне возвышенности большеберцовой кости.
Наиболее уязвимы лица, занимающиеся активными видами спорта. Существует мнение, что четверть профессиональных спортсменов подвергались болезни Шляттера. В группу риска зачисляют людей, увлеченных спортивными танцами, фигурным катанием. Красивые движения – колоссальные нагрузки на все мышцы тела.
Как выявить симптомы
На начальном этапе болевая симптоматика имеет периодический характер. Со временем болезненные отклонения усугубляются. Острая боль становится постоянной, усиливается при приседаниях, попытках стать на колени. Неприятные ощущения возникают даже при обычной ходьбе. В состоянии покоя дискомфорт минимизируется, либо исчезает полностью.
Клинические исследования состава крови воспалительной активности не определяют. Общее состояние пациента не критично. Заболевание не сопровождается повышенной температурой. Кожные покровы в области поражения не меняют свой оттенок. В хронической форме патология чередует периоды обострения с неполной ремиссией. Неприятный факт нарушения жизнедеятельности организма – метеозависимость. Дискомфорт вызывают незначительные природные колебания.
Обследуется коленный сустав на наличие отрывного перелома. При травматических поражениях костный отломок смещается кверху большеберцовой кости.
Основы лечения официальной медицины
Для устранения патологических изменений используются консервативные методы лечения. Показано применение нестероидных противовоспалительных средств из группы НПВП, обезболивающих препаратов. Для укрепления иммунитета и активизации восстановительных процессов рекомендованы витаминно-минеральные комплексы. Пересматривается рацион питания пациента. Особенно важно в это время употребление продуктов, богатых кальцием.
Двигательная активность, занятие спортом, физические нагрузки ограничиваются. Строгое соблюдение постельного режима не требуется.
Применяется фиксирующий бандаж. В особо тяжелых случаях на коленный сустав накладывается гипсовая манжетка.
Если у больного нет противопоказаний назначаются физиотерапевтические процедуры:
ультравысокочастотная терапия;
парафинолечение;
электрофорез с хлористым калием и прокаином;
магнитотерапия;
гидромассаж с применением минеральных вод;
грязелечение;
волновая ударная терапия.
Адаптировать четырехглавые мышцы бедра и подколенных сухожилий помогают специально разработанные упражнения лечебной физкультуры.
При деструкции – замещении здоровой костной ткани на патологически измененную, проводится хирургическое вмешательство. Во время операции удаляются некротические очаги, подшивается фиксирующий трансплантат.
Болезненное отклонение держится продолжительный период – от 6 месяцев до года. Иногда наблюдается спонтанная ремиссия. Патологические изменения внезапно исчезают. У подростков заболевание разрешается, когда рост берцовой кости останавливается.
Остаточное явление деструктивного процесса – выпячивание бугристости большеберцовой кости. Волноваться не стоит. Аномалия не нарушает функциональности коленного сустава и не причиняет боли. От воинской обязанности лица с болезнью Шляттера освобождаются только в особо тяжелых случаях.
Чем раньше диагностировано заболевание, тем действеннее лечебный эффект. Не усугубляйте положение, затягивая визит к специалисту.
Лечение болезни Шляттера альтернативными методами
Остеопатия
Эффективно воздействуют на болезнь Шляттера методы альтернативной медицины. Профессиональные врачи-остеопаты своими чуткими руками творят чудеса. Их глубокие познания в области мануальной терапии позволяют: расслабить мышцы, снять натяжение связок, восстановить микроциркуляцию крови на тканевом уровне.
Опытный остеопат выявит причину развития патологии, облегчит симптоматику, будет сопровождать пациента до полного выздоровления. Поможет организму запустить систему саморегуляции, обратить патологический процесс в обратную сторону. Отмечены случаи, когда остеопатия справлялась с заболеваниями лучше, чем классическая медицина. Отличительная черта методики – отсутствие возрастных ограничений.
Народные методы
Как дополнение к официальным мерам используются народные методы лечения:
натуральный мед, щепотка сухой горчицы, поваренной или морской соли – смесь нанести на болезненный участок на 5 – 6 часов;
лук – 2 шт. измельчить, добавить 1 ч. л. сахара, использовать в качестве компресса;
чеснок – 2 головки залить 250 гр. яблочного уксуса, настоять в течение недели, втирать снадобье в очаг локализации патологии.
Молва убеждает в эффективности лечения болезни Шляттера мазями на основе чистого жирового солидола.
Фитотерапия
Устранить симптоматику заболевания помогает самая древняя наука – фитотерапия:
сабельник болотный, сушеница топяная – принимать по 80 мл. отвара трав три раза в день за 30 минут до еды;
лист лопуха, подорожника или капусты – приложить к суставу, зафиксировать бинтом, оставить на всю ночь; зимой используется засушенное растительное сырье;
хвойные масла (пихты, сосны, ели) – втирать в очаг поражения дважды в день;
масло арники – обеспечит травмированное место питательными веществами; употреблять как хвойные масла.
Эвкалиптовое, гвоздичное, камфорное, ментоловое масло и сок алоэ смешать в равных пропорциях. Втирать смесь 3 раза в день.
Болевой синдром и припухлость снимут обычные холодные компрессы.
Как уберечься от болезни Шляттера
Исключить из жизни все моменты, связанные с возможным причинением вреда собственному здоровью невозможно. Но предпринять предупреждающие меры стоит.
Спортивные тренировки начинайте с лёгкой разминки. Дайте тканям и мышцам разогреться.
Фиксируйте нижние конечности бандажом. Это снизит нагрузки на коленный сустав. При минимальных непривычных ощущениях останавливайте тренировочный процесс.
Контролируйте массу тела относительно роста. Жировые отложения – дополнительная нагрузка на все органы.
Отдавайте предпочтение в еде продуктам, с высоким витаминным и минеральным запасом. Но, даже при сбалансированном питании организм не в состоянии синтезировать витамины в объеме, необходимом для правильного функционирования. Прием синтетических аналогов даст биологической системе нужный ресурс. Для костных и хрящевых тканей важны:
кальций – участвует в мышечном сокращении, повышает плотность костей;
витамин Е – защищает клеточные структуры от разрушения свободными радикалами;
витамин С – участвует в синтезе кальция, укрепляет иммунную систему;
витамин Д3 – регулирует обмен веществ, защищает костную ткань от ослабления, изменения структуры; необходим в подростковом возрасте при бурном развитии опорно-двигательного аппарата.
Природный источник витамина Д3 – солнечные лучи. Бывайте чаще на свежем воздухе, особенно в ясные солнечные дни.
Наколенники и как их правильно надевать – Экипировка
Данная статья будет выполнена в не совсем привычном формате. Данный материал это не совсем статья, а скорее крик души. Я постоянно наблюдаю, как одевают наколенники и понимаю, что в большинстве случаев, без них ездить на порядок безопаснее. Но начнем с самого начала. Я упускаю тот момент, что без защиты ездить плохо, но если захотелось поехать в джинсах, то хотя-бы соблюдайте минимальные правила безопасности. Ездить необходимо как минимум в ботинках, они не просто так придуманы… Но статья не об этом. Итак наколенники.
Вот что происходит с наколенниками если ехать и касаться коленом асфальта. Такой же эффект можно получить просто упав вместе с мотоцикла.
А вот что происходит с джинсами после касания
По джинсам думаю понятно, что при отсутствии наколенника, стерлось бы колено.
Но вернемся нашему вопросу о том как правильно одевать наколенники. В большинстве случаев наколенник одевается по верх штанов, что является опасным само по себе. Причина в том, что наколенник плотно прилегает к ткани, но неплотно прилегает к ноге. В случае падения, наколенник в момент удара, проворачивается на ткани и своей эргономической формой сворачивает коленную чашечку. Практически не меет значения насколько дорогие наколенники используются. В случае когда наколенник плотно прилегает к ноге, в момент падения, ткань крутится по наколеннику. Это делает невозможным получить ожог от трения ткани, а во вторых не проворачивает наколенник на ноге.
Итак резюмируем:
Наколенники ВСЕГДА одеваются под текстиль
Наколенник НИКОГДА не одевается по верх одежды
Теперь несколько слов о наколенниках, как таковых.
Это мнение субъективное, но оно появилось на нескольколетнем опыте использования данных средств защиты в мотокроссе.
Я считаю что наколенники в которых нет фиксации на бедренной части, вообще от чего-то могут защитить.
Второе, пластиковые наколенники, состоящие из 2-3 сегментов на коленной чашечке защищают неплохо, но очень быстро ломаются.
Специальные и профессиональные наколенники (карбоновые, с металическими шарнирами) классные, но громоздкие, тяжеловатые и очень дорогие.
Отдавать предпочтение лучше тем, которые имеют максимальное количество элементов крепления наколенника к ноге. Иными словами, те что сидят плотнее – защищают лучше.
Dez (Сергей Герман)
Самые лучшие наколенники – это наколенники, сделанные своими руками
Всем привет!
Зимний сезон совсем не за горами, поэтому приметив в магазине недорогой коврик из «пенки» красивого серого цвета, решил купить и наконец-то сделать себе наколенники, которые хочу сделать уже не первый сезон, а заодно и поделиться «секретом» изготовления с вами. Такие наколенники годятся как для зимней рыбалки, так и для использования в быту, там где нужно долго постоять на коленях. Идея не нова. Похожие наколенники есть и в серийном производстве и не серийном. Почерпнул нюансы и там, и там, кое-что добавил от себя.
Итак, от слов к делу!
Нам понадобятся: эластичная лента шириной 25-30 мм, общей длиной около 1,5 метров, застежки «фастекс» под соответствующую ленту, резиновый клей, «туристический коврик» и вспомогательный инструмент в виде ножниц, ножа, линейки и прочие мелочи.
Для начала нужно разметить наш коврик на прямоугольники размером около 200х300 мм, с расчетом 5 -6 слоёв на один наколенник. Затем вырезаем по разметке.
Отмеряем эластичную ленту на обхват ноги и нарезаем 4 полоски с запасом на швы по 20 мм + на склейку 50 мм. Расположение отрезков на наколеннике видно на фото ниже. Располагать ленту нужно таким образом, чтобы застежки находились на внешней стороне ноги и не попадали под коленку, это важно!
Далее нам понадобится некий предмет цилиндрической формы, с примерным диаметром 120 мм. Самый подходящий цилиндр у меня оказался отрезок трубы после прокладки канализации D-110мм.
Каждый прямоугольник перед склеиванием слегка «проходим» наждачной бумагой с зернистостью около 100 и наносим клей на склеиваемые поверхности, согласно инструкции к клею. Я использовал обычный «Момент». Затем прикладываем и прижимаем один прямоугольник из подложки с клеем на цилиндр, чтобы придать округлую форму, и аккуратно наклеиваем второй прямоугольник, так, чтобы оба склеиваемых прямоугольника приняли округлую форму. Удобнее это делать от центра к краям. В итоге должен получиться такой «полукруг»!
Затем получившийся полукруг фиксируем к нашему цилиндру стрейч плёнкой, до полного высыхания клея.
Пока сохнет клей, можно вклеить эластичную ленту! В одном нашем прямоугольнике делаем сквозные надрезы по краям, два надреза слева и два- справа. Продеваем сквозь них эластичную ленту и приклеиваем с обратной стороны тем же клеем! Также оставляем подсушиться. Обратите внимание с внешней стороны ноги отрезки ленты совсем короткие. Таким образом застежка никогда не попадёт под коленку!
Пока мы разбирались с лентами, как раз подсох наш полуфабрикат под стрейч-пленкой. Удаляем пленку и извлекаем наш наколенник.
Такую операцию проделываем со всеми прямоугольниками, наклеивая каждый из них сверху предыдущего. Итого на один наколенник у меня вышло 5 слоев пенки. Толщина пенки 8 мм.
Когда все слои склеены, осталось приклеить прямоугольник с вклеенными лентами на внутреннюю поверхность будущего наколенника. На данном этапе фиксация стрейч-пленкой уже не понадобится, наколенник держит форму самостоятельно! Аккуратно приклеиваем последний стой и дожидаемся высыхания клея. Всех слоев серого коврика мне показалось мало, и какие-то они слишком уж мягкие, поэтому резанул имеющийся у меня, еще один туристический коврик из более плотного материала, и приклеил еще один слой. Вот так выглядят наши наколенники полностью склеенные.
Осталось аккуратно срезать углы канцелярским ножом, и придать наколенникам слегка округлые формы, чтобы не цеплялась лески и прочие вещи в процессе эксплуатации.
Сделать это можно на наждаке или вручную, тем же канцелярским или сапожным ножом, а также обычной наждачной бумагой. У меня есть хороший наждак, поэтому я с этим вопросом не заморачиваюсь, сфотографировать процесс, к сожалению, не получилось, т.к. обе руки были заняты) да и как выглядит процесс шлифовки на абразивном круге всем известен)
Теперь нужно вставить в эластичные ленты застежки фастекс. «Вилка» застежки имеет две рамки и возможность регулировки длины ленты. Сквозь рамку продеваем ленту, и лента самозажимается, ответная часть застежки пришивается.
Собственно и всё! Наши наколенники готовы! Занятие конечно немного муторное, из-за того что приходится постоянно ждать высыхания клея, но в целом за три вечера, неспешной работы, я осилил)
Застегивать фастексы можно по разному, либо прямо, либо крест накрест, как удобнее, покажет перволедье, которое совсем скоро)
P.S. По размерам наколенника я сделал 300х240 мм, на человека среднего телосложения отлично подходят! от взъёма сапога до коленной чашечки примерно такое расстояние. Если у вас ноги подлиннее, соответственно длину наколенника нужно увеличить, ну или наоборот уменьшить, если ноги у вас не слишком длинные)
Наколенник для фиксации коленного сустава: виды и как пользоваться
При многих суставных болезнях рекомендуется использовать специальные наколенники для фиксации коленного сустава. Это накладки, которые накладываются на больной сустав и фактически придают связкам и костям правильное положение, существенно облегчают ходьбу, а самое главное – замедляют развитие заболевания.
Подобные приспособления защищают пораженный сустав и серьезно снижают нагрузку воздействия. Нередко такие изделия применяются после травм, а также определенных операций. Врачи говорят о том, что применять такие наколенники можно не только в терапии, но и в профилактических мероприятиях. В тоже время, носить приспособления рекомендуется исключительно по назначению лечащего врача.
Что собой представляет наколенник?
Это специализированное приспособление, которое используется для фиксирования колена. Устройство не сковывает движения, при этом его конструктивные особенности таковы, что оно снижает уровень нагрузки на сустав. В производстве таких изделий используют трикотаж, синтетические ткани и хлопок.
Есть варианты мягкого – эластичного типа (бандажи и ортезы). Стандартные варианты наколенников могут быть дополнительно снабжены дополнительными жесткими ребрами и вставками, определенными боковыми гарнирами или же липучками (в частности ортезы). Для более жесткой фиксации рекомендуется использовать тутор, который намного удобнее чем стандартный гипс. При его использовании восстановление функций колена будет более быстрым процессом.
Брейсы полностью обездвиживают колено, применяются при серьезных хронических заболеваниях. Суппорты используются людьми, которые желают снизить риск возникновения повреждений. Также активно используется эластичный бинт, который чаще всего используется в качестве элемента профилактики возникновения заболеваний.
Показания и противопоказания
Наколенники для сустава колена применяются в различных случаях, в терапевтических, а также профилактических целях. Их рекомендуют носить спортсменам, чтобы предупреждать возникновение травм. Приспособления назначаются для терапии при таких болезнях:
Патологии, которые имеют ревматоидную природу.
При травмировании связок (растяжении)
Артриты и артрозы.
Вывихи, а также подвывихи.
При нестабильности сустава или же определенных травмах.
Цели использования:
Снижение нагрузки на сустав. Если у человека есть суставные заболевания и систематически возникают болевые ощущения, то в процессе лечения и восстановления ношение такого приспособления является необходимым, более того, оно серьезно ускоряет процесс выздоровления.
Профилактические цели. Используется людьми, которые все время находятся на ногах или же профессии которых сочетаются со значительными нагрузками физического плана (работники строительства, торговли, парикмахеры, спортсмены). Показан к применению пациентам с избыточным весом (эластичные наколенники).
При необходимости ограничения движения (при переломах, серьезных травмах, вывихах и пр.).
Использовать такие изделия можно исключительно в том случае, если оно назначено лечащим врачом. Все дело в том, что при отсутствии необходимости применение наколенника может стать причиной нарушения кровообращения, также могут быть спровоцированы проблемы в суставе.
Виды
Бандаж – мягкая фиксация. Открытого и закрытого типа. Снижает проявление боли, снижает уровень нагрузки на сустав. Фиксация может быть легкой (применяется при артрозе, после операций). Варианты с дополнительными металлическими вставками применяются при проявлениях точечной боли.
Ортезы – обеспечивают более жесткую фиксацию, но в тоже время сохраняют активную подвижность. Это вариант эластичного типа, дополненный жесткими пластинами. Применяется при различных заболеваниях. Есть варианты универсальные, на смешанной и шарнирной основе. Формируют незначительное ограничение движения исключительно в пределах умеренного разгибания и сгибания. Применяются после операции, при артрозе, при заболеваниях с нестабильным суставом.
Туторы – приспособления жесткой фиксации. Изготавливаются исключительно из плотного материала эластичного типа. Дополнительно укрепляются неподвижными — пластинами повышенной жесткости. Есть возможность производить регулировку давления. Применяются при артритах, артрозах, гонартрозах, а также при серьезных травмах.
Специальные типы. Это могут быть изделия из собачьей или же верблюжьей шерсти, кроме стандартной фиксации, они также обеспечивают тепловой эффект, сильно снимают напряжение и обеспечивают обезболивание. Варианты с магнитными металлическими пластинами обеспечивают магнитотерапию.
Брейсы – полная фиксация с обездвиживанием колена. Оснащено шарнирами, которые позволяют передвигаться, но без нагрузки на колено. Имеют жесткие ребра (прочный материал) обтянутые тканью, что исключает формирование травм. Применяется при остеоартрозе, артрозе, при повреждении мениска.
Как выбрать?
Перед приобретением лучше всего посоветоваться с ортопедом, приобретать изделие рекомендовано исключительно в специализированных магазинах, также рекомендуется примерить его до покупки. Нужно точно определить размер, а также определиться с основным материалом.
Нужно измерить обхват ноги на 15 сантиметров выше расположения мениска.
На основании мерок нужно выбрать соответствующий размер (S, L и пр.).
Если у вас получилось промежуточное значение – округляйте к меньшему показателю.
Как правильно пользоваться?
Пользование должно быть правильным:
Ношение не более трех часов в сутки.
Надевать в случае формирования повышенных нагрузок физического плана.
Не следует допускать чрезмерного давления на колено (если формируется отек, то нужно обратить внимание на сдавливание тканей, ослабить фиксацию).
Изделие должно быть четко выбрано по размеру. Если бандаж не будет фиксировать, то никакого терапевтического эффекта вы не добьетесь.
Если стадия заболевания слишком запущена, фиксация должна быть более жесткой, но в пределах нормы.
Как правильно ухаживать?
Обязательно соблюдайте правила эксплуатации, которые указаны производителем:
Изделие нельзя стирать в стиральной машине.
Нельзя проглаживать фиксатор.
Сушение проводится на поверхности, нельзя осуществлять процесс в подвешенном состоянии, так как это станет основой его растягивания и деформации.
При стирке запрещено использовать химические средства.
Похожие материалы:
как выбрать и как носить
Коленный сустав это один из тех суставов, которые постоянно подвергаются усиленным нагрузкам, так как он участвует в самых разных двигательных процессах – ходьба, бег, прыжки, приседания. От здоровья и полноценного функционирования сустава зависит насколько человеку легко передвигаться, поэтому любые травмы и болезни могут стать причиной дискомфорта, утраты трудоспособности и даже инвалидности. Чтобы избежать травм и их последствий, а также для профилактики некоторых заболеваний необходимо приобрести наколенник для сустава, который будет фиксировать сустав, предотвращая его гиперподвижность и позволяя пользователю продолжать вести привычный образ жизни – тренироваться, работать, заниматься спортом.
Как работает наколенник
Любые наколенники обеспечивают фиксацию сустава, сила которой зависит от количества и материала жестких элементов – ребер, колец, а также от вида фиксаторов. При ношении наколенника сустав занимает правильное положение и остается в нем независимо от интенсивности и вида двигательной активности. Жесткие наколенники могут полностью ограничивать подвижность, а обычные эластичные модели только фиксируют сустав, не затрагивая его способности двигаться. На вопрос, как выбрать наколенник, какой лучше, сможет ответить только специалист – травматолог или ортопед после обследования с использованием инструментальных методов.
Выбор наколенника
Существует несколько видов наколенников в зависимости от степени их жесткости, которые оказывают разную степень давления и фиксацию разной интенсивности. Как выбрать наколенник может подсказать специалист ортопедического салона, руководствуясь степенью травмирования и видами существующих наколенников, которые бывают следующие:
– Мягкие эластичные наколенники в форме обычного чулка изготавливаются из эластичной ткани и могут иметь вставки из более жесткого материала. Они только фиксируют сустав и не ограничивают его подвижность, поэтому эти наколенники можно носить без рекомендации врача при незначительных травмах – надрывы связок, вывихи, ушибы, растяжения, когда человеку надо продолжать работать и тренироваться. Если при изготовлении наколенника была добавлена овечья или собачья шерсть, то он будет оказывать дополнительное согревающее действие и, следовательно, может пригодиться при воспалительных заболеваниях – артритах и артрозах. Специалисты рекомендуют такой наколенник тем, у кого ранее были травмы и наблюдается гиперподвижность сустава, чтобы зафиксировать сустав и предотвратить травмы;
– Полужесткие наколенники, которые оснащены ребрами жесткости из пластика или металла, дополнительными кольцами в области коленной чашечки, стяжками и застежками типа «Velcro». Именно к этой группе относятся спортивные брейсы, использующиеся для защиты сустава во время занятий контактными видами спорта. Используя такой наколенник, можно регулировать степень подвижности и угол сгибания/разгибания в зависимости от степени нарушения и реабилитационного этапа. Направление ограничения подвижности зависит от типа шарнирного механизма конкретной модели:
• 2-х осные шарниры ограничивают боковые движения и не препятствуют сгибанию/разгибанию колена;
• Полицентрические шарниры позволяют задать угол сгибания и зафиксировать колено в необходимом положении – под углом 10⁰, 20⁰, 40⁰, 60⁰, 90⁰ и 150⁰.
Различные модели полужестких наколенников используются для ограничения подвижности при травмах и различных заболеваниях, например артриты и артрозы в стадии обострения;
– Жесткие наколенники (ортезы или туторы) используются для полного ограничения подвижности сустава, которое может понадобиться при серьезных травмах или для транспортировки пациента к месту лечения. Эти наколенники могут состоять из двух жестких половин, запирающихся замком, могут представлять собой жесткую армированную конструкцию из алюминиевого сплава или быть из эластичной жесткой ткани с большим количеством стяжек, застежек, жестких ребер. Такие наколенники по действию подобны гипсовой повязке и отличаются от нее тем, что степень давления можно регулировать, а, следовательно, они не могут привести к атрофии собственных мышц.
Наколенники любой степени жесткости – эластичные, спортивные брейсы, жесткие и полужесткие модели от разных производителей можно выбрать и приобрести в ортопедическом салоне или на его интернет-сайте Ortocomfort.ua.
Чтобы правильно выбрать наколенник, надо произвести следующие замеры:
– Обхват голени ниже центральной линии колена на 15 см;
– Обхват бедра на 15 см выше линии колена;
– Длину на участке от центральной точки колена до стопы.
Полученные размеры надо сравнить с размерами, указанными на упаковке и выбрать наиболее подходящую модель. Существуют наколенники следующих размеров – S, L, M XS, в размерных рядах некоторых производителей есть модели дополнительных размеров – Xl, XXL. Выбор правильного размера очень важен, так как слишком маленький наколенник будет передавливать ткани, и нарушать кровообращение, а слишком большой, наоборот, не будет оказывать нужной компрессии.
Правила использования наколенников
Чтобы получить результат от использования наколенника, надо его правильно одевать и носить. Как носить наколенник должен определить врач в соответствии со степенью повреждения сустава. Если врачебной рекомендации нет, то следует придерживаться следующих правил:
• Если наколенник необходим для защиты сустава во время нагрузок, то его носят во время тренировок или работы, которая сопряжена с длительным движением или перемещением тяжестей;
• При избыточной массе или при обострении артрозов и артритов наколенники носят целый день, снимая только для короткого отдыха и во время сна;
• Если колено воспалено и опухло, то наколенник лучше одевать в положении лежа.
Жесткость фиксации и угол сгиба колена определяет врач, который подскажет когда и насколько надо уменьшать давление.
Цена наколенников, которые предлагает интернет-магазин, зависит от модели, жесткости, количества жестких элементов, качества ткани и фирмы-производителя.
Информация предоставлена компанией
для чего нужны, виды, как выбрать, противопоказания, как и сколько носить
Нужны ли наколенники. Фото: medotvet.com
Содержание[показать]
Здоровые коленные суставы важны для любого человека, ведь от них зависит то, как человек двигается. Если в опорно-двигательной системе возникли проблемы, даже задача сделать пару шагов может стать непосильной из-за болевых ощущений. Поэтому для лечения подобных заболеваний применяют не только комплекс физиотерапии и медикаментов, но и вспомогательные средства, такие как наколенники или бандажи. Наколенники отлично выполняют свою функцию, а именно защищают сустав от пагубных внешних воздействий и случайных растяжений.
Для чего нужны наколенники
Наколенник выполняет все функции эластичного бинта и даже больше. В основном, подобный фиксатор применяется для защиты поврежденной конечности, снижения уровня силового давления и как мера предосторожности.
Для чего нужны наколенники. Фото: yandex.ru
Также наколенник ортопедический используют:
Для плотной фиксации колена. Правильно подобранный по объему бандаж не оказывает давления на вены и сосуды и не спадет, при этом способствует уменьшению силовой нагрузки на конечность и минимизирует реабилитационные сроки.
Специальный согревающий наколенник с натуральной собачьей шерстью создает хороший согревающий и терапевтический эффект, помогает привести в норму циркуляцию крови в травмированной ноге.
Эластичный наколенник используется как средство для предотвращения серьезных травм.
Если человек полностью здоров, наколенник может выполнять профилактическую функцию и использоваться при больших физических нагрузках, например, наколенник для спорта или для работы.
Также существует отдельный вид медицинских наколенников при артрозе коленного сустава.
Современные производители предлагают на выбор большое количество разных типов и моделей наколенников. Они могут отличаться материалом из которого были изготовлены, прямым назначением и внешним видом.
Медики выделяют основную группу изделий:
Открытые бандажи имеют дополнительные жесткие ребра, чья задача избавить человека от болевых ощущений, которые могут возникнуть при длительных физических нагрузках.
Закрытые наколенники используют, чтобы избавиться от боли в суставе, которая возникает на ранней стадии артрита.
Тутор. Изделие используется для ускорения восстановления пациента после операции на конечности.
Ортезы – наколенники для суставов, фиксирующие сухожилие, тем самым устраняя боль в коленной чашечке после ее повреждения.
Шарнирные бандажи назначаются исключительно врачом при прогрессирующем артрозе или артрите.
Помимо основных групп наколенники могут быть:
Шерстяными. Их применяют для нормализации циркуляции крови, а также такой наколенник обладает теплоизоляционными и согревающим эффектом. Но натуральная шерсть, в отличие от синтетических материалов, быстро изнашивается, что нужно учитывать при покупке. Такой наколенник подойдет для работы.
Компрессионными. Подобный наколенник нужен для фиксации коленного сустава средней жесткости. Его основным предназначением считается борьба с отечностью и воспалением. Также компрессионный бандаж часто применяют после установки импланта, чтобы облегчить привыкание к нему.
Магнитоэластичными. Работа наколенника такого типа заключается в создании небольшого магнитного поля вокруг конечности, которое снимает воспалительные процессы и боли путем налаживания кровообращения.
Кинезио-тейпы – самый универсальный вид бандажа. Подобные изделия представлены в виде ленты, которую нужно обмотать вокруг сустава, но чаще ленту используют в целях профилактики, чтобы понизить физическую нагрузку и обезопаситься от растяжек. Кинезио-тейпы являются самыми популярными наколенниками для танцев.
Шарнирными. Такой бандаж оборудован по обоим бокам металлическими шарнирными механизмами. Такой механизм во время движения берет часть веса на себя, что существенно уменьшает нагрузку на больной сустав. Его носят после тяжелой хирургической операции, когда нужна быстрая реабилитация или после травмы.
Турмалиновые наколенники, изготовленные с использованием природного минерала, которые обладает лечебными свойствами. Такие бандажи используют при болезнях опорно-двигательной системы.
Наколенник. Фото: amazon.com
Как выбрать наколенник
Перед покупкой ортопедического наколенника даже в целях профилактики, нужно обратиться к доктору, который поможет подобрать оптимальный вариант. Также важно учитывать тот факт, что существуют несколько размеров наколенников и при покупке изделия, которое не будет подходить по размеру, есть риск навредить суставу. Выбрав слишком большой – вы не сможете зафиксировать его как следует, а купив слишком маленький – есть риск пережать сосуды, что может спровоцировать возникновение новых патологий. Только хорошо подобранное изделие под индивидуальные нужды и размер может принести пользу вашему здоровью. Рекомендуется измерить обхват колена посередине, затем на 10-15 см выше и ниже его, а далее сравнить результат с размерной сеткой на упаковке бандажа. Не нужно бояться перед покупкой примерять наколенник. Он должен комфортно сидеть, не жать и не сползать.
Как определить размер наколенников
Размер S – подойдет людям с обхватом конечности 30-36 см.
Размер M – подойдет людям с обхватом конечности 37-40 см.
Размер L – подойдет людям с обхватом конечности 41-45 см.
Размер XL – подойдет людям с обхватом конечности 46-49 см.
Наколенник. Фото: baldinelli.ua
Также нужно брать во внимание еще несколько критериев:
Показания и противопоказания, с которыми поможет определиться врач.
Материал, из которого выполнено изделие.
Качество застежек, ведь они изнашиваются быстрее всего.
Показания к применению
Наколенники, как прочие ортопедические средства, рекомендуется применять в ряде таких случаев:
При болезнях артроза или артрита.
При нестерпимой болезненности и нарушении кровообращения в коленном суставе.
При опухании сустава.
После оперативного вмешательства.
Под воздействием тяжелых нагрузок на ногу.
Противопоказания
Магнитные наколенники строго не рекомендуется носить в период беременности, при наличии кардиостимуляторов, при повреждении кожного покрова и глубоко расположенных тканей. В подобных случаях лучше отдать предпочтение другому типу ортопедического средства.
Воздержаться от ношения наколенника стоит людям с повышенной кровоточивостью и нарушением термочувствительности.
Запрещается надевать наколенник при имении серьезных повреждений целостности костных тканей и связок.
Если человек страдает аллергией на шерсть или другие синтетические материалы.
Как носить наколенник
Перед тем как покупать ортопедическое изделие, нужно заранее проконсультироваться с врачом. При ношении бандажа он ни в коем случае не должен оказывать давления на сустав и нарушать циркуляцию крови, иначе это грозит застоем крови. Во избежание этого доктор должен определить подходящий размер наколенника.
Сколько носить наколенник
Сколько можно носить наколенник зависит от того, насколько серьезно заболевание. Так, в ситуации, если деструктивные изменения хряща только начались, носить бандаж не рекомендуется дольше 3 часов в день. Надевать наколенник нужно, когда происходит физическая нагрузка на конечность. При артрите или артрозе коленного сустава средней или тяжелой формы ходить с изделием можно не более 14 часов.
Наколенник. Фото: medi.se
Если бандаж служит профилактической мерой или страховкой при физнагрузках, разумнее всего надевать изделие только на время тренировочных упражнений или в процессе работы.
Особенности ухода
Уход за наколенниками может отличатся в зависимости от их типа. Так к примеру магнитный бандаж рекомендуется хранить вдали от электротехники и металлических конструкций, чтобы не повредить основной действующий компонент, а именно магнит.
Изделия из синтетических материалов из шерсти без механического фиксатора можно хранить где угодно. А также при необходимости их можно стирать.Наколенники, которые содержат механические фиксаторы нельзя стирать. Если фиксатор имеет металлические части, то хранить его нужно в сухом месте чтобы избежать ржавчины. А переносить такой бандаж нужно аккуратно чтобы не повредить механизм.
Модели наколенников
Как такового монополиста на рынке наколенников нет. Существуют множество компаний, которые производят качественные изделия, а именно:
Medi.
Oppo.
Fosta.
Orlett.
Каждому из вышеперечисленных производителей можно доверять и приобретать их продукцию. Но на отечественном рынке также имеются производители, которые хорошо себя зарекомендовали и могу составить конкуренцию импортным товарам.
Это такое компании как:
Надежда, ООО.
ТОНУС, ОАО.
ЛЕОНАРДА-СЕРВИС, ООО.
ЛПП Фарм.
Также плюсом отечественных наколенников является их цена, в отличие от зарубежной продукции в стоимость которой входит перевозка, растаможка и т.д.
Наколенники
Сортировка:
По умолчаниюНазвание (А – Я)Название (Я – А)Сначала подешевлеСначала подорожеРейтинг (начиная с высокого)Рейтинг (начиная с низкого)Модель (А- Я)Модель (Я – А)
Показать:
20255075100
Наколенники Giena Tactics для тактических брюк серии GC mod.2 и GC mod.2 Desert производства Giena Tactics, а также для брюк других производителей, выполненных по типу GC mod.2.
Материалы в расцветке Мультикам обладают ИК-ремиссией
Основные особенности:
Внешнее покры..
Наколенники Giena Tactics для тактических брюк серии GC mod.2 и GC …
990 руб
Наколенники Giena Tactics для тактических брюк серии GC mod.2 и GC mod.2 Desert производства Giena Tactics, а также для брюк других производителей, выполненных по типу GC mod.2.
Материалы в расцветке A-TACS FG обладают ИК-ремиссией
Основные особенности:
Внешнее покры..
Наколенники Giena Tactics для тактических брюк серии GC mod.2 и GC …
990 руб
Материалы в расцветке ЕМР1 обладают ИК-ремиссией
Основные особенности:
Внешнее покрытие из кордуры 500D, 900D или 1000D (в зависимости от расцветки).
Слой вспененного полимерного материала толщиной 10 мм в центральной части и 8 мм в боковых сегментах. Слой пластика.
Анатомиче..
Материалы в расцветке ЕМР1 обладают ИК-ремиссией
Осно…
990 руб
Наколенники Giena Tactics для тактических брюк серии GC mod.2 и GC mod.2 Desert производства Giena Tactics, а также для брюк других производителей, выполненных по типу GC mod.2.
Основные особенности:
Внешнее покрытие из кордуры 500D, 900D или 1000D (в зависимости от расцветки).
..
Наколенники Giena Tactics для тактических брюк серии GC mod.2 и GC …
990 руб
Наколенники Giena Tactics для тактических брюк серии GC mod.2 и GC mod.2 Desert производства Giena Tactics, а также для брюк других производителей, выполненных по типу GC mod.2.
Основные особенности:
Внешнее покрытие из кордуры 500D, 900D или 1000D (в зависимости от расцветки).
..
Наколенники Giena Tactics для тактических брюк серии GC mod.2 и GC …
990 руб
Наколенники Giena Tactics для тактических брюк серии GC mod.2 и GC mod.2 Desert производства Giena Tactics, а также для брюк других производителей, выполненных по типу GC mod.2.
Основные особенности:
Внешнее покрытие из кордуры 500D, 900D или 1000D (в зависимости от расцветки).
..
Наколенники Giena Tactics для тактических брюк серии GC mod.2 и GC …
990 руб
Наколенники Giena Tactics для тактических брюк серии GC mod.2 и GC mod.2 Desert производства Giena Tactics, а также для брюк других производителей, выполненных по типу GC mod.2.
Основные особенности:
Внешнее покрытие из кордуры 500D, 900D или 1000D (в зависимости от расцветки).
..
Наколенники Giena Tactics для тактических брюк серии GC mod.2 и GC …
990 руб
Военные тактические наколенники и налокотники для пейнтбола, страйкбола, наколенники для защиты колена, набор для охоты, скейта, скутера, наколенники для спорта
Материал: EVA пенопласт высокой плотности, легкий ТПУ и нейлон 1000D, задний материал лайкра CoolMax.
Размер: Наколенники: 160*195*85 мм
Налокотники: 170*140*70 мм
-Новейшая модель с меньшим размером колодки, легко надевать более быстро и точно.
-Очень гибкий светильник, новый дизайн обеспечивает превосходную защиту и амортизацию.
-Двигайтесь с вашим движением тела и действием.
-Боевой Тип наколенники и налокотники, is может быть держать колено в безопасности, в то время как вы в аварийной ситуации, из-за неожиданных коленей вниз, ползать, и воздействие ползать вперед или делать опасные действия и т. Д. кроме того, также он подходит для всех видов различных рельефов, Стрельба на коленях и т. Д. В настоящее время скейтборды также начали использовать тот же продукт.
-Оригинальный чехол из ТПУ типа X, который может эффективно поглощать воздействие под разными углами, пенопласт высокой плотности EVA обеспечивает превосходную амортизацию, внутренний Противоскользящий слой не позволяет наколенникам легко перемещаться, Также спандекс может отрегулировать ленту и быстро снять пряжки делают подушки не только подходящими для всех ног, но и обеспечивают комфортное ношение.
-Внутренняя лайкра CoolMax сохраняет наколенники сухими, обеспечивает комфортные ощущения.