Как правильно хранить грудное молоко: сроки и способы заморозки
Сроки хранения грудного молока при разных температурах
Правильное хранение сцеженного грудного молока позволяет сохранить его полезные свойства для ребенка. Сроки хранения зависят от температурного режима:
- При комнатной температуре 15-25°C – до 6-8 часов
- В холодильнике при 0-4°C – до 5-8 дней
- В морозильной камере холодильника -18°C – до 6 месяцев
- В морозильной камере с постоянной температурой -20°C – до 12 месяцев
Чем ниже температура хранения, тем дольше сохраняются полезные вещества в молоке. Однако даже после длительной заморозки грудное молоко остается намного полезнее искусственных смесей.
Как правильно сцеживать и собирать грудное молоко для хранения
Чтобы сохранить максимум полезных свойств грудного молока при хранении, важно соблюдать правила гигиены при сцеживании:
- Тщательно вымойте руки с мылом
- Обработайте грудь и соски кипяченой водой
- Используйте стерильную посуду для сбора молока
- Сцеживайте молоко после кормления ребенка
- Собирайте молоко небольшими порциями по 60-120 мл
Не рекомендуется смешивать свежесцеженное теплое молоко с охлажденным. Сначала охладите новую порцию в холодильнике, а затем соедините с ранее собранным молоком.
В какой посуде лучше хранить сцеженное грудное молоко
Для хранения грудного молока подходит следующая тара:
- Стеклянные бутылочки с плотно закрывающимися крышками
- Пластиковые контейнеры для детского питания
- Специальные пакеты для хранения грудного молока
Важно использовать чистую стерильную посуду. Не рекомендуется хранить молоко в обычных полиэтиленовых пакетах, так как они могут порваться при заморозке.
Как правильно замораживать грудное молоко
Для правильной заморозки грудного молока следуйте таким рекомендациям:
- Разлейте молоко по стерильным контейнерам порциями по 60-120 мл
- Оставьте в емкости 2-3 см свободного места, так как при заморозке объем увеличится
- Подпишите на контейнере дату сцеживания
- Поместите емкости с молоком сначала в холодильник на 1-2 часа для постепенного охлаждения
- Затем переместите в морозильную камеру
Не рекомендуется замораживать молоко повторно после разморозки. Используйте размороженное молоко в течение 24 часов.
Как правильно разморозить и подогреть грудное молоко
Чтобы сохранить максимум полезных веществ при разморозке, соблюдайте следующие правила:
- Переместите контейнер из морозилки в холодильник на ночь для постепенного размораживания
- Подогрейте размороженное молоко под струей теплой воды или на водяной бане
- Оптимальная температура для кормления 36-37°C
- Не используйте микроволновую печь для разогрева
- Слегка взболтайте бутылочку для равномерного прогрева
Размороженное молоко можно хранить в холодильнике не более 24 часов. Остатки разогретого молока после кормления нужно вылить.
Признаки испорченного грудного молока
Как понять, что хранившееся грудное молоко испортилось и его нельзя давать ребенку:
- Появился кислый или неприятный запах
- Изменился цвет молока
- На поверхности образовались хлопья или сгустки
- Молоко расслоилось и не смешивается при встряхивании
При любых сомнениях в качестве хранившегося молока лучше его не использовать. Свежее грудное молоко всегда предпочтительнее замороженного.
Преимущества и недостатки замораживания грудного молока
Заморозка позволяет создать запас грудного молока, но имеет свои плюсы и минусы:
Преимущества:
- Возможность кормить ребенка грудным молоком в отсутствие мамы
- Сохранение лактации при временном прекращении грудного вскармливания
- Экономия времени на сцеживание при налаженном режиме
Недостатки:
- Частичная потеря полезных веществ при заморозке и разморозке
- Возможное изменение вкуса молока
- Необходимость соблюдения правил хранения и разморозки
При правильном подходе замороженное грудное молоко остается намного полезнее искусственных смесей. Это отличный вариант для работающих мам.
Рекомендации по хранению грудного молока от педиатров
Ведущие педиатры дают следующие советы по хранению сцеженного грудного молока:
- Используйте свежесцеженное молоко в первую очередь
- Храните в холодильнике не более 5 дней
- Замораживайте небольшими порциями по 60-120 мл
- Размораживайте постепенно, не используя микроволновку
- Подписывайте дату сцеживания на контейнерах
- Не смешивайте свежее молоко с замороженным
- Используйте размороженное молоко в течение суток
При соблюдении этих рекомендаций ваш малыш будет получать максимум пользы от маминого молока даже в отсутствие мамы.
