Пятка строение – Строение пятки человека схема

Содержание

Строение пятки человека фото — Здоровье ног

Перелом пяточной кости.

Этиология переломов пяточной кости.

Анатомия пяточной кости.

Классификация переломов пяточной кости.

Диагностика переломов пяточной кости.

Консервативное лечение переломов пяточной кости.

Хирургические техники используемые при переломах пяточной кости.

Осложнения переломов пяточной кости.

 

Переломы пяточной кости одна из наиболее неприятных и сложных патологий в практике хирурга-ортопеда, характеризующаяся высоким риском осложнений, и неудовлетворённости результатами лечения. Плохие результаты наблюдаются в 40% случаев.

Большинство переломов пяточной кости являются следствием прямой вертикальной компрессии. Такой механизм приводит к формированию линии перелома изначально между передней и внутренней фасетками пяточной кости в корональной плоскости.

Тяга ахилова сухожилия часто приводит к формированию дополнительной линии перелома во фронтальной плоскости, так называемый «птичий клюв». Дальнейшее распределение энергии приведшей к перелому распространяется в нескольких направлениях. Часто происходит отрыв sustentaculum tali со смещением его в медиальную сторону. При значительной травмирующей силе возможно формирование «взрывных» многооскольчатых переломов со значительным «смятием» губчатой структуры пяточной кости.

Понимание структурной и функциональной анатомии пяточной кости способствует более глубокому пониманию принципов, по которым происходят её переломы. Большинство животных не использует пяточную кость для переноса веса, в основном она выступает в качестве рычага для икроножной мышцы – с тем чтобы увеличить силу подошвенного толчка. Пяточная кость сложной формы, её отличительной особенностью является наличие большого количества бугров и бугристостей.

Sustentaculum Tali – отросток поддерживающий таранную кость является одним из основных мест концентрации нагрузки приходящейся на сравнительно небольшую площадь во время ходьбы и бега и имеет самую прочную структуру из всех частей пяточной кости, по этой причине он является отправной точкой при восстановлении целостности пяточной кости при оперативных вмешательствах. Данный отросток также служит рычагом для целой группы мышц голени. Непосредственно к сустентакулум частично прикрепляется большеберцовая мышца, под ним проходят задние большеберцовые сосуды и нерв. В центральной части наружной поверхности сустентакулюм расположен малоберцовый бугорок, который совместно с удерживателем (ретинакулюм) образует канал для короткой и длинной малоберцовых мышц.

Задняя часть пяточной кости носит название пяточного бугра, в центральной части которого расположено место прикрепления ахиллова сухожилия и подошвенной мышцы. В задне-нижней части пяточной кости расположен пяточный бугорок к которому с внутренней стороны крепятся короткая мышца приводящая большой палец и короткий сгибатель пальцев, с наружной стороны крепятся мышца приводящая мизинец, центральная часть апоневроза и квадратная мышца стопы.

Пяточная кость артикулирует с 2 костями – таранной и кубовидной. Таранно-пяточный сустав состоит из трёх отдельных суставов именуемых также фасетками — передней, срединной и задней. Основную нагрузку несёт именно задняя фасетка. Между средней и задней фасетками располагается пяточная борозда, вместе с симметричной бороздой на таранной кости они формируют подтаранный синус.

Строение пяточной кости А- вид сверху В – вид снизу С – вид снаружи.

Важной особенностью строения пяточной кости является расположение костных трабекул. Оно диктуется, также как и в случае других костей скелета, распределением механических сил описанных в законе Вольфа. Всего выделяют пять основных групп трабекул, две сопротивляющиеся компрессии, две сопротивляющиеся растяжению и одну противостоящую силе ахиллова сухожилия. Группы сопротивляющиеся компрессии массой тела расположены более вертикально и идут от зон контакта с таранной кост

zdorovienog.xyz

Строение пятки анатомия - лекарственные препараты, последствия, список, что это такое

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Содержание статьи:

  • Причины появления остеофитов
  • Возможная локализация образований
  • Позвоночник
  • Стопа
  • Суставы
  • Характерные симптомы
  • Диагностика
  • Методы лечения
  • 1. Медикаментозная терапия
  • 2. Физиотерапия
  • 3. Массаж и лечебная физкультура
  • 4. Оперативное лечение
  • Особенности лечения остеофитов различной локализации

Остеофиты – патологические наросты на кости, имеющие аналогичное ей строение. Они не являются самостоятельным заболеванием, а возникают как компенсаторная реакция организма на нарушение целостности костной ткани или надкостницы. Могут иметь разную форму (шипообразную, коническую и др.) и размер; достигнув определенных «габаритов» – они останавливаются в росте.

Их развитие происходит бессимптомно. Сами по себе эти наросты не представляют опасности для жизни, но, по мере прогрессирования основного заболевания ухудшают качество жизни пациента, травмируют соседние ткани, причиняя боль или неудобства. Иногда костные наросты обнаруживают лишь при рентгенологическом исследовании. Если их образовалось очень много – это состояние называется остеофитоз.

Лечение остеофитов чаще всего сведено к обезболиванию; его проводят параллельно с терапией по основному заболеванию. Когда костное образование вызывает постоянную боль и приводит к снижению работоспособности (например, при пяточной шпоре), прибегают к хирургическому вмешательству; но в ряде случаев оно лишь временно улучшает самочувствие больного, так как нарост может образоваться снова, причем в больших размерах.

Удалить костные разрастания можно только хирургическим путем (однако они могут появиться снова). Поэтому представленное ниже консервативное лечение – симптоматическое (помогает справиться лишь с симптомами, не влияя на сами остеофиты и их рост).

Данной патологией занимаются ортопед или артролог.

Далее из статьи вы узнаете, почему и в каких местах чаще всего образуются эти патологические наросты, какие методы диагностики применяют для их обнаружения и какие методы лечения используют.

Причины появления остеофитов

Остеофиты образуются при различных повреждениях костной ткани:

Ученые считают, что эволюционно образование наростов на кости возникло для того, чтобы предотвратить ткань от дальнейшего разрушения.

Локализация костных образований

Чаще всего костные наросты образуются в следующих местах:

  • позвоночник,
  • стопа,
  • плечевой сустав,
  • коленный сустав,
  • тазобедренный сустав.
Позвоночник

Патология, при которой появляются остеофиты на позвонках – называется спондилез. Наросты возникают или непосредственно на теле позвонка, или на его отростках. На начальной стадии развития болезни и роста – остеофиты обычно не вызывают неприятных ощущений. Разрастаясь, особенно в значительном количестве, костные наросты могут приводить к сдавлению нервных корешков, вызывая боль.

Также костные образования часто травмируют находящиеся рядом связки. Постоянное раздражение тканей связок может привести к нарушению в них обмена веществ, к отложению солей и дальнейшему окостенению.

Стопа

В области стопы остеофиты обычно находятся на пяточной кости или в районе межфалангового сустава большого пальца.

Наиболее частая причина образования костных выростов в этих местах – продолжительная чрезмерная нагрузка, приводящая к микротравматизации надкостницы. Костное образование на пятке также называют

gmssr.ru

Пяточная кость, ее анатомия и возможные травмы

Пяточная кость – самое массивное костное образование из 26 элементов, входящих в скелетное строение стопы человека. Латинское название – Os calcis. Располагается в нижней задней части стопы, относится к группе сесамовидных (то есть расположенных в массе сухожилий) костей. Обладает губчатой структурой. На конце заднего отдела находится мощный пяточный бугор с двумя отростками. По латыни они называются lateralis tuberis calcanei (латеральный) и processus medialis (медиальный). Бугор имеет наклон вниз.

Спереди Os calcis через прослойку соединяется с кубовидной костью. Сверху прилегает таранная кость, опирающаяся на толстый короткий отросток. Опора отходит от переднего края пяточной кости. Помимо 26 отдельных костей, анатомия стопы включает 57 суставов.

Пяточная кость при ходьбе, беге, подпрыгивании выполняет функции своеобразного трамплина. Она представляет собой некий жесткий рычаг между всеми костными элементами стопы и предплюсны и ахилловым сухожилием, являясь упругой опорой. Скелетное строение соответствует функциональному распределению механических сил, в котором выделяется пять факторов. Два из них оказывают сопротивление компрессии, два – растяжению, один противостоит силе ахиллова сухожилия.

Основные причины и виды травм

Распространенные причины травматизма – падение или прыжки с высоты с приземлением на пятки. Причиной может стать также остеопороз, врожденные патологии или ДТП. Характерные травмы для этого отдела – ушибы, вывихи и переломы. Последние классифицируют по 40 различным системам, с учетом структурных изменений. Принимается во внимание угол смещения, причинные и локальные признаки, анатомия окружающих отделов. Разделяют повреждения бугра или тела, продольные, поперечные, горизонтальные виды. Выделяют переломы внутрисуставные и внесуставные, многооскольчатые, со смещением, изолированные, компрессионные, клиновидные.

Если сломан бугор или его отростки, причиной травмы чаще всего является приземление на пятки с подвернутой ступней. Пострадавший испытывает боль в пятке, появляется припухлость. Двигательные функции голеностопного сустава остаются без изменений, но при резком сгибании и разгибании ступни появляется острая боль.

По статистике, пяточные кости человека ломаются чаще других элементов предплюсны: в 60 % случаев. Более других этому подвержены спортсмены-горнолыжники, сноубордисты, профессиональные альпинисты, рабочие-высотники, любители парашютного спорта.

Врожденные аномалии и патологии раннего возраста

Анатомия костной системы человека формируется как в период внутриутробного развития, так и роста в раннем и подростковом возрасте. Отмечается ряд аномальных изменений, связанных с пяточной костью новорожденных, грудных детей и представителей средней возрастной категории. Такой аномалией является врожденная косолапость, когда стопы изменена, наблюдается поворот внутрь вокруг вертикальной оси, постоянная супинация. На подошве пролегает углубленная складка кожи, пересекающая ступню поперек.

Бывает односторонняя или двусторонняя врожденная косолапость, во многих случаях эта аномалия комбинируется с другими. Среди сопутствующих структурных изменений – конская стопа, фиксация подошвы на опоре из плюсневых костей. Во внутриутробном периоде человека под влиянием вредоносных факторов или наследственности возможно появление структурных изменений, при которых пяточная и таранная кости располагаются параллельно, а не под углом.

Широко известна болезнь Севера, или эпифизит. В период, когда не окончено скелетное окостенение пятки, иногда случается разрыв тела и апофиза. Анатомия определяет первый центр оссификации, или окостенения, сразу после родов, второй – в возрасте после 8 лет. Когда тяга на апофиз слишком велика, может оторваться хрящ эпифиза.

Методы диагностики и оказания первой помощи

Первая помощь при подозрении на перелом заключается в следующем.

Что надо сделать О чем нужно помнить
Скорую помощь необходимо вызвать незамедлительно. До прибытия медработников ногой нельзя шевелить, чтобы не ухудшить ситуацию.
Обеспечить обездвиживание. Человека нужно положить на горизонтальную поверхность или посадить так, чтобы травмированная нижняя конечность была неподвижной.
Дать обезболивающие средства. Они поддержат человека до поступления в травмпункт, где сделают рентген и поставят диагноз.

Больному в медучреждении делают рентген в прямой, боковой и аксиальной проекции. Рентген в боковой проекции дает возможность оценить угол Бёллера. Нормативные показатели соответствуют размеру 140 – 160 градусов между линией соединения высших точек переднего суставного угла и задней поверхности. Смежный угол при этом должен быть равен 20–40 градусам. Патологически уменьшенный или отрицательный угол свидетельствуют о переломе. Если это необходимо ввиду клинической картины, делают также рентген голеностопного сустава.

Когда рентген выявляет признаки смещения, угол отрыва, Y-образные или косые парные трещины, чаще всего используют фиксацию спицами или аппаратом Илизарова.

При этом особо тщательно подбирают нужный угол. Анатомия смещения наглядно изучается при помощи компьютерной томографии. Точный угол подбирается методом постепенных изменений стягивающей силы. При сопутствующих повреждениях, в случае изменений в других костях, делают скелетное вытяжение, или фиксацию.

Восстановительная хирургия перелома

Анатомия стопы человека сложна, но именно такое ее многосуставное строение позволяет травматологам проводить эффективные манипуляции. Одним из наиболее успешных методов восстановления после травм является скелетное вытяжение. Такое вытяжение проводится под местной анестезией и быстро дает положительные результаты.

Пяточная кость участвует в восстановительном процессе, если проводится:

  • скелетное вытяжение при переломе мыщелков большеберцовой кости;
  • скелетное вытяжение при диафизарном переломе голени;
  • скелетное вытяжение при переломовывихе (комплексная травма, в которой присутствует перелом края большеберцовой кости и повреждение лодыжки).

Делают рентген, и по результатам рентгенограммы выявляют наличие структурных изменений. После этого пропускают спицу через кость, закрепляют специальной скобой в точках, наиболее удобных для конкретного места, и подвешивают при помощи системы блоков вправляющий груз. В вышеперечисленных случаях вытяжение осуществляется за пяточную кость. Через 1–2 суток снова делают рентген для подбора индивидуальной массы груза. В результате весовых и векторных изменений происходит необходимая коррекция, способствующая быстрому образованию костной мозоли на месте травмы в нужном месте.

Возможные осложнения:

  1. Поражения мягких тканей, при которых нарушено кровоснабжение, повышается риск тяжелой инфекции.
  2. Потеря участка кожного покрова.
  3. Остеоартроз подтаранного сустава.
  4. Посттравматическое плоскостопие.

В более сложных случаях применяют хирургическое вмешательство. Если рентген показывает осколочное раздавливание, нужна операция с применением костного имплантанта, пластин, штифтов. Иногда требуется частичная ампутация.

Для снижения риска травматизма необходимо соблюдение правил техники безопасности в спортивной и рабочей деятельности. Детям с врожденными аномалиями требуется усиленный контроль педиатра и ортопеда. Целесообразна профилактика и своевременное лечение остеопороза у людей старшей возрастной категории.

nashinogi.ru

Пяточная кость: анатомия и заболевания

Пяточная кость, анатомия которой указывает на самую ее большую массивность из всех костей ступни, также может повреждаться под воздействием внешних факторов. Причинами могут быть как врожденные заболевания, так и приобретенные, а также травмы. И, прежде чем рассмотреть возможные провоцирующие факторы травмирования пяточной кости, ознакомимся детальнее с ее анатомией.

Анатомия пяточной кости

Как уже выше отмечалось, пяточная кость является самым массивным образованием из всех 26 составляющих элементов стопы. Она занимает нижнюю заднюю часть ступни и является сесамовидной костью, то есть расположенной в массе сухожилий. Структура пяточной кости – губчатая. Пяточная кость – это своеобразный трамплин в момент ходьбы, бега или подпрыгивания.

Задний отдел пяточной кости содержит бугор, имеющий два отростка: латеральный и медиальный. Бугор наклонен книзу. Передний отдел пяточной кости имеет соединение с кубовидной костью с помощью кубовидной суставной поверхности. Верхний отдел кости имеет соединение с таранной костью, которая опирается на толстый короткий отросток. Нижняя поверхность данного отростка имеет борозду сухожилия длинного сгибателя большого пальца стопы.

Какие могут развиваться заболевания в области пятки?

Боль в области пяточной кости может нагрянуть неожиданно. И не всегда такое проявление связано с развитием опасного заболевания. Так, причина может крыться в ношении неправильно подобранной обуви, а именно, тесной, слишком широкой или же на высоких каблуках. Ходьба целый день в такой обуви может не только вызвать боль в конце дня, но и стать причиной развития многих заболеваний.

Если боль в области пяточной кости не связана с ношением неправильно подобранной обуви, это может быть сигналом для похода к врачу. Врач проведет диагностику и определит протекающее заболевание, которым может оказаться подошвенный фасциит, бурсит, перелом кости или тендинит ахиллова сухожилия.

Плантарный фасциит

Плантарный фасциит пяточной кости иными словами называют пяточной шпорой. Заболевание возникает в результате того, что фасция пятки теряет возможность самостоятельно справляться с микроразрывами при травмировании и натяжении. С течением времени развивается дистрофическое изменение в зоне пятки, в ходе которого фасция теряет свойство эластичности, происходит уплотнение, а в ее тканях начинают откладываться соли кальция. Как итог — появление дополнительного костного нароста, именуемого шпорой.

Заболевание возникает при сильной и длительной перегрузке связки. Именно поэтому страдают таким заболевание пожилые люди. Также подошвенный фасциит поражает людей, занимающихся балетом и легкой атлетикой. Провоцирующие болезнь факторы могут быть наличие лишнего веса, профессия, связанная с длительным стоянием, наличие плоскостопия или высокого свода стопы. Также это могут быть имеющееся воспалительное и дегенеративное заболевание суставов конечностей или систематическая ходьба в обуви на высоких каблуках.

Симптомы пяточной шпоры явно выражены, если наблюдается:

  • синдром боли в пяточной зоне, который возникает при ходьбе, в утреннее время суток, после длительного сидения;
  • боли в зоне лодыжки, большого пальца и внутреннего свода ступни;
  • деформация стопы, которая заключается в изменении ее формы;
  • самовольное сгибание пальцев;
  • возникновение судорог в области стопы.

Диагностика заболевания пяточной кости заключается в проведении рентгена, на снимке которого можно обнаружить костное разрастание. На основании результатов диагностики врач назначает соответствующее лечение пациенту, которое заключается в устранении лишнего веса, ограничении нагрузки на стопы. Необходимо приобрести комфортную и правильную обувь для повседневного ношения. В обувь необходимо вложить стельки – ортезы, которые содействуют восстановлению естественного свода ступни и снижению нагрузок на фасцию. Также рекомендовано ношение специальных ночных шин, которые способствуют расслаблению связок ступни. Делайте массаж, занимайтесь лечебной физкультурой, физиотерапией. Необходимо применение местных препаратов, которые обезболивают и снимают воспаление (Ибупрофен) и применение гормональных препаратов (проводится лишь с согласия лечащего врача).

Операцию проводят тогда, когда имеется риск получения полного разрыва связки.

Бурсит пяточной кости

В некоторых случаях болеть пяточная кость может из — за развития такого заболевания, как бурсит, возникающего в результате воспалительного процесса в синовиальной сумке в зоне ахиллова сухожилия.

Провоцирующими факторами для развития бурсита считают механические, а также инфекционные факторы. К механическим можно отнести травмирование тканей, сухожилий и самой пяточной кости. Также сюда можно добавить и чрезмерные нагрузки на конечности, ношение неправильной обуви. К инфекционным факторам относят различного рода инфекции, проникающие в синовиальную сумку через раны на кожном покрове или через лимфу, половые пути.

Признаки пяточного бурсита таковы:

  • ранняя стадия течения болезни характеризуется появлением на пятке небольшого уплотнения, которое зачастую не вызывает у человека беспокойства и дискомфорта;
  • с развитием воспаления уплотнение увеличивается в размере;
  • возникает покраснение в данной области;
  • наблюдается повышение местной и общей температуры;
  • синдром боли, имеющий острый характер, который усиливается при движении.

Первоначальное лечение заключается в обеспечении конечности покоем. Так, необходимо ограничить любые нагрузки на нее, дать возможность больше отдыхать. Также накладывают тугую повязку на воспаленный отдел.

Для снятия синдрома боли можно применять холодовые компрессы. Если таковые оказываются не эффективными, можно принять обезболивающий препарат или чередовать холодный компресс с теплым.

В той ситуации, когда пяточный бурсит – следствие воздействия инфекции, лечение заключается в приеме антибактериальных препаратов. Гнойная форма заболевания требует только хирургического лечения. В данных обстоятельствах проводят пункцию и промывание бурсы с помощью антисептического раствора. Более тяжелые случаи, когда заболевание повлекло за собой деформацию стопы, предполагают удаление синовиальной сумки.

Перелом пяточной кости

Если имела место травма, боль в области пятки может указывать на перелом пяточной кости – довольно серьезную травму, лечение которой необходимо начать немедленно. Причин получения травмы не так много. Это может быть сильный удар в область пятки или падение с большой высоты с упором на стопы.

Симптомы перелома пяточной кости могут быть следующими:

  • синдром боли, усиливающийся при попытке ходьбы;
  • если перелом осложнен смещением и поражением сухожилий, самостоятельное передвижение невозможно;
  • хромота;

  • возникновение гематомы в месте травмы – скопление жидкой или свернувшейся крови;
  • если имеется открытая форма перелома, начинается кровотечение;
  • отечность стопы;
  • при открытом переломе можно заметить наличие отломков кости в ране.

Для подтверждения такого диагноза врач проводит рентген во всех проекциях, после чего назначает необходимое лечение. Если перелом закрытый и неосложненный, конечность обездвиживают путем наложения гипсовой повязки, содержащей супинатор и стремя. Если имеется тяжелая степень перелома, проводят операцию.

В период восстановления после снятия гипса назначают комплекс физических упражнений для выполнения.

Тендинит ахиллова сухожилия

Тендинитом называют воспаление в зоне пяточного сухожилия. При накоплении солей в тканях прочность связок снижается и теряется эластичность коллагеновых волокон. При всем этом возникают микроскопические разрывы, которые со временем заживляются, но связки становятся менее эластичными. Также на них появляется множество микроскопических рубцов.

Если лечение начато несвоевременно, возникает хроническое воспаление и тендиноз – дегенеративный процесс, который вызывает разрыв сухожилия или его отрыв от кости пятки. В медицине называют 3 формы такого состояния:

  1. Перитендинит, когда воспаляются окружающие сухожилие ткани.
  2. Тендинит, когда поражение охватывает только сухожилие.
  3. Энтезопатия, когда поражается место крепления сухожилия к кости.

Симптомы такого заболевания таковы:

  • синдром боли при ходьбе, в утреннее время суток;
  • краснота кожи в месте поражения;
  • отечность.

Возникнуть тендинит может в результате избыточной нагрузки на стопы, при ношении неправильной обуви, а также у людей, страдающих плоскостопием.

Уменьшить боль при тендините можно с помощью холодовых компрессов, а также путем наложения на поврежденный отдел бинтовой повязки. Также рекомендовано ограничить тяжелые нагрузки на конечность, чтобы не травмировать ее еще больше.

В том случае, когда вышеперечисленные меры для устранения боли не принесли результата, можно предположить, что произошел разрыв сухожилия. В такой ситуации принесет квалифицированную помощь только врач. Чтобы уменьшить нагрузку на пяточный отдел, врач рекомендует тейпирование, в ходе которого используются специальные спортивные ленты, или тейпы, которые способствуют фиксации мышц и суставов, ограничивая их растяжение. Также доктор может посоветовать носить ортезы, которые также помогают ограничить любые движения. Фиксация ортезами осуществляется под углом 90 градусов. Их применение показано в ночное время суток, а в тяжелых случаях – круглосуточно. В зависимости от степени заболевания могут наложить шину или гипс, а также возможно применение костылей.

Лечение медикаментами заключается в применении антибиотиков, нестероидных препаратов, инъекций. Не менее полезны процедуры физиотерапии. Если консервативное лечение не эффективно, имеются разрыв сухожилия, дегенеративные изменения или диагностирован стенозирующий тендинит, назначают операцию. Если в суставной области образуется гной, его откачивают. Полностью вернуться к обычной жизни человек сможет не ранее, чем через три месяца после операции.

Любое заболевание поддается излечению, если оно начато вовремя!

ladysmed.ru

Всё о пятках

Всё о пятках

Создатель вложил в нашу стопу целых 26 костей (не меньше, чем в черепную коробку), хитро соединив их с мышцами да так ладно подогнав между собой, что homo sapiens может не только сгибать, разгибать ступню, вращать ею, но и пружинить при ходьбе, резво бегать, непринужденно танцевать, любезно расшаркиваться, смущенно переминаться с ноги на ногу и даже пятиться.

Строение пятки

Вот мы и наступили на пятку, которая по-научному называется предплюсной. Бугор пяточной кости образует основу ее, определяет форму и размер. Бог-башмачник создал строение пятки таким, что у стопы две точки опоры: пятка и носок, а посередине поместил свод-рессору. “Ударной” все же сделал предплюсну, расположив здесь самый большой в теле мениск - таранную кость, на которую замыкаются все своды. Она и впрямь таранная - сила пяточного удара в экстремальных ситуациях может доходить аж до 6 тонн. Кожа здесь от природы толста и не имеет волосяного покрова.

Именно на пятку возложена основная нагрузка по перемещению человеческого тела в пространстве. Кажется, двухмесячному эмбриону и перемещаться-то особо никуда не надо, тем не менее у него первой в стопе формируется именно пятка. Так что к моменту шевеления плода будущий Пеле может смело стучать по маминому животику-мячу “одной левой” или правой. У человека обычно правая ступня чуть длиннее.

Первые самостоятельные шаги нелегки: детей учат с пальчиков опускаться на пятку, касаясь пола всей ступней. Топ-топ - и вот, почувствовав опору, малыш уже побежал, да так резво, что только пятки сверкают. Приобретен рефлекс - утрачено почтение.  

Ахиллесова пята

Чего только не сносят наши бедные натруженные пятки: грязь, мозоли, натоптыши, потертости, порезы, ушибы и - бр-р-р! - занозы. Медицине даже известны случаи, когда люди, в прыжке приземлившиеся на пятки, умирали от болевого шока. Как тут не вспомнить восточную поговорку, звучащую точнее, чем наша: “Душа уходит через пятки”. Нет, не понимаем мы нашего счастья, а что имеем - не храним.

Нам бы поставить себя на место героя одной новеллы Р. Акутагавы. Тому вместо человеческих ног достались лошадиные копыта. Какое же невыразимое отчаяние испытывал бедолага! Он едва-едва передвигал копытами, чтобы сохранить равновесие, сходил с ума от блох и мерзкого запаха, то и дело лягал в бок жену по ночам. Кошмар!

Но с очарованным странником Н. Лескова произошла еще более страшная история. После неудачной попытки бежать из татарского плена Иван Северьяныч был “подщетинен”: ему надрезали кожу на пятках, засыпали туда рубленую конскую гриву, а затем зашили стрункой. “Я встал на ноги, да бряк опять на землю: волос-то этот рубленый, что под шкурой в пятах зарос, так смертельно больно в живое мясо кололся, что не только шагу ступить невозможно, а даже устоять на ногах средства нет. Сроду я не плакивал, а тут даже в голос заголосил...” Не сложилось с пяткой и у Ахиллеса. Мать Фетида, купая мальчугана в дарующих неуязвимость водах Стикса, держала сына как раз за злополучную пятку. Ту самую, в которую позже под Троей героя смертельно поразил стрелой Парис.

К сожалению, по медицинской статистике, и сегодня ахиллесова пята, точнее ахиллово сухожилие - одно из самых слабых мест. А где тонко, там и рвется. Памятуя об этом, фирма “Reebok”, обеспокоенная подделками, рекомендовала покупателям обращать особое внимание на задник кроссовок: в отличие от “самострока” у оригинала он должен быть твердым.

Но не все так мрачно. Давайте вспомним хотя бы счастливчика Меркурия. Подарок Фортуны сделал его походку воистину самой летящей на свете. Крепил бог торговли чудесные крылышки не куда-нибудь, а именно на пятки. А сколь артистичны в движении пятки танцоров, степистов и, как ни удивительно, органистов!..

И все же какие они, пятки? Благодаря восторженным поэтам нам кое-что известно. Так, пушкинский Дон Гуан, чуть заприметив изящную пятку под вдовьим черным покрывалом Доны Анны, в минуту дорисовал в своем воображении все остальное. Такой она и должна быть в оригинале: узкой, розовой (утонченная французская знать в прежние времена пятки даже припудривала, чтобы получились эдакие розанчики, а сколько восторгов и умиления вызывают молочно-розовые крошечные пяточки младенцев!), мягкой и гладкой, без шершавостей, трещин, мозолей.

В России исторически дела с пятками обстояли сурово. В национальной обувке - валенках - они безнадежно “расползались”. А уж когда степенный дворянский променад сменился чеканной комиссарской поступью в хромовых сапогах, на смену модельной, на заказ сшитой обуви пришли увесистые, грубо, без затей сработанные башмаки фабрики “Парижская коммуна”, а в доверие вошла решительная размашистая походка с вывороченной ступней - медвежья лапа, отыскать изящные, ухоженные пятки стало так же трудно, как и “три пары стройных женских ног”. Из прямой она превратилась в перекошенную и скособоченную, из узкой - в разбитую, из гладкой - в растрескавшуюся, из мягкой - в мозолистую, из розовой - в коричневую, а то и черную.

Но, к счастью, не навсегда забылась французская истина-каламбур: люди добровольно ходят всю жизнь под каблуком у пятки (соль его в том, что по-французски слова “пятка” и “каблук” обозначаются одним словом “talon”). И недаром у косметологов и педикюрш есть профессиональная поговорка: никто не обратит внимания на ваши пятки лишь до тех пор, пока все в порядке. Так что следить за ними необходимо и не только для того, чтобы выглядеть и чувствовать себя вполне “комильфо”.

Рефлексотерапия

Согласно йоге, другим восточным оздоровительным системам подошва - это своего рода накопитель энергии и распределительный щит одновременно. На ней располагаются около 72 тысяч нервных окончаний (оттого-то поджаривание пяток и палочные удары по ним на Востоке - одна из самых изощреннейших пыток) - активные точки, рефлекторно связанные со всеми органами и системами нашего организма. Воздействуя на них, можно влиять на свое самочувствие, состояние здоровья, улучшать и укреплять его, просто поддерживать себя в тонусе.

Благодаря этому открытию были созданы многие чудодейственные массажи: японский шиацу, корейский Су-Джок или индийский. Общие правила последнего таковы: тщательно вымойте руки и ноги, лягте на живот, подложив под голеностопный сустав валик, если массаж делают вам, или удобно усядьтесь, если массируете себя сами. Смажьте ступни слегка подогретым растительным маслом. Поглаживайте, растирайте, надавливайте на них подушечками пальцев, продвигаясь от пятки к пальцам ног и обратно. Затем потяните каждый палец и сожмите стопу с боков двумя ладонями. После этого можно воздействовать на определенные рефлексогенные зоны. Согласно представлениям некоторых восточных оздоровительных систем точки, расположенные на подошвенной поверхности пяток, “отвечают” за желудочно-кишечный тракт.

Рефлексотерапевты утверждают: если вы следите за пятками, носите удобную обувь, а кожа на них все равно грубая, то и дело появляются омозолелости, это свидетельствует об уже имеющихся, но не распознанных или в ближайшем будущем грозящих вам заболеваниях.

Массаж пяток

Чтобы предотвратить их, делайте ежедневно массаж пяток, растирая, разминая, надавливая на них плотно прижатой подушечкой большого или среднего пальца. Тот должен располагаться не вертикально, а под углом к массируемой зоне. После процедуры вновь поглаживайте стопу, вращайте ею в различных направлениях. Стопы массируют по очереди, по 5-15 минут каждую.  

Причем проще и с большим эффектом, как оздоровительным, так и профилактическим, это можно сделать, если пятки ухоженные. Лень, некогда делать массаж каждый день? Купите специальные шлепанцы с резиновыми пупырышками, которые будут во время перемещений по квартире абсолютно без всякого вашего участия массировать подошву. Можно приобрести особый массажный коврик. Постелите его в ванной и, причесываясь, чистя зубы, бреясь, наводя марафет, переминайтесь с ноги на ногу, перекатывайтесь плавно с пятки на носок - вот вам и массаж. Он может быть, кстати, и точечным.

Успокаивающий, расслабляющий, обезболивающий массаж делается так. Найдите нужную вам биологически активную точку. Большим или указательным пальцем руки нежно погладьте кожу, а затем в течение 5-6 секунд разотрите по часовой стрелке круговыми движениями, похожими на ввинчивание. Надавите в течение 1-2 секунды на точку, наращивая усилие. В этот момент может появиться чувство онемения, ломоты, резкая боль, похожая на удар током. Выполните те же действия в обратном порядке против часовой стрелки в течение 5-6 секунд, постепенно уменьшая давление на точку. После 1-2-секундной паузы повторите цикл (всего 4 цикла, общее время массажа - 1 минута).

Если тонус или функции организма понижены, сделайте тонизирующий (стимулирующий, возбуждающий) массаж. Найдя точку, 3-4 секунды делайте вращательные движения по часовой стрелке. Затем резко оторвите палец от точки. Ваши действия немного напоминают удары птицы клювом. Цикл повторите 8-10 раз в течение 40-60 секунд.

Проводя массаж, будьте спокойны, уравновешенны, сосредоточенны, мышцы расслабьте. Движения не должны быть грубыми, чересчур резкими и сильными. Не забывайте, что массировать точки надо на пятках обеих ног по очереди.

Для улучшения пищеварения после обеда и перед сном специалисты рекомендуют 10-15-минутную прогулку. За пятками помимо всего прочего нужен правильный уход

Уход за пятками ног

В древних трактатах о любви пятка упоминается как сильнейшая эрогенная зона, это также заставляет всерьёз думать о её эстетике и регулярном уходе за пятками ног, что непросто: кожа на пятках от природы толста и груба. Самое главное - делать это правильно.

Никогда не срезайте мозоли и натоптыши на пятках - нарастет еще больше. К тому же неумело срезанные огрубевшие участки кожи (как и ссадины, царапины, потертости) - ворота для проникновения инфекции, которая может вызвать бурсит - воспаление суставной сумки и окружающей ткани. Болезнь нередко развивается в области ахиллова сухожилия и пяточной кости.

Пятки нужно распарить, в течение получаса подержав ноги в горячей мыльной воде или содовом растворе (1 чайная ложка пищевой соды на каждый литр воды). Ванночку можно сделать и на оливковом масле (4 столовые ложки на 3 литра горячей воды). Когда старая кожа отслоится, счистите налет пемзой и отшлифуйте пятку мелкой пластмассовой, но ни в коем случае не металической пилочкой. Затем обязательно смягчите кожу специальным питательным кремом для ног (отечественным или импортным, например, фирм “Орифлэйм”, “Мэри Кей”, “Люмене” или “Фримэн” - кстати, эта фирма выпускает полный комплект по уходу за пятками: ванночки для распаривания, скраб для очищения загрубевших участков, смягчающий крем).

Если вы запустили свои пятки, процедуру придется повторять через день в течение двух недель, а затем не реже 1-2 раз в неделю в “банные” дни.

Нередко кожа на пятках растрескивается от авитаминоза, особенно от нехватки витамина А. Так что жуйте морковку и принимайте поливитамины.

Очень любят наши пятки растирание. Приготовьте особый раствор, тщательно размешав литр воды, 2 столовые ложки поваренной соли, столовую ложку уксуса. Обильно смачивая в нем жесткую рукавицу или мочалку, короткими сильными движениями растирайте пятки, а можно натереться с ног до головы. Такая процедура поднимет тонус и настроение, укрепит кожу, сделает ее эластичной. Правда, немножко “погорит”, но зато во всем теле будет ощущение чистоты и энергии.

Чтобы кожа меньше грубела, а ноги не потели, откажитесь от синтетических носков, отдав предпочтение хлопчатобумажным (можно с 30%-ным содержанием полиэстера). Мужчины носки меняют, а дамы колготки и чулки стирают, как водится, каждый день, дабы не загубить репутацию, а заодно и туфли: кожа обуви моментально впитывает все ароматы, причем навсегда. И помните: дырки и “стрелки” - украшение не вашей пятки!

Обувь подбирайте точно по размеру - ни больше, ни меньше. Зачем вам шаркающая походка, пытки с деформацией стопы, мозоли и потертости? Если те все же появятся, залепите их специальным пластырем, а вечером полечите больное место.

Вот сибирское знахарское средство от мозолей, которое на всякий случай всегда нужно иметь под рукой. Вымочите луковую шелуху в уксусе в течение 2 недель. Накладывайте на мозоль толстый слой и завязывайте на всю ночь. Через 2-3 дня она сойдет. Еще одно, как пишут в лечебниках прошлого века, старинное народное, а потому верное средство от застарелых мозолей. Распарьте ногу в горячей воде, вытрите досуха и привяжите к мозоли “горбушку” лимона - корку с небольшим количеством мякоти. Меньше чем через неделю все заживет. Можно к больному месту приложить живицу и заклеить лейкопластырем.

Гораздо сложнее избавиться от пяточных шпор. Народная медицина предлагает страдальцам такой простой рецепт. Высушенные цветки сирени залейте водкой в соотношении 1:10, дайте настояться 8-10 дней в плотно закрытой посуде. Принимайте по 30 капель 2-3 раза в день и одновременно натирайте или делайте компрессы из этой же настойки на больные участки.

Ухоженные пятки требуют красивой осанки и достойной походки. Вот и выходит, что все в человеке должно быть прекрасно, начиная с пяток. Итак, примите 6-ю позицию (ступни параллельны и достаточно близко друг от друга), делайте шаг от бедра, легко и уверенно переступая с пятки на носок, с пятки на носок. Отлично!

И никогда не забывайте о том, как нам повезло. Ведь большинство зверей понятия не имеют о пятке и всю жизнь передвигаются на кончиках лапок-подушек. Вот так порой и загулявшие мужчины, возвращаясь за полночь после сомнительной пирушки, с душой, уходящей в пятки, пробираются на цыпочках, припадая и боязливо крадучись мимо спящих домочадцев, забывая азбучную истину: бес-то был колченогим.

Валерия КОРОСТЫЛЕВА

zdravyshka.ru

Строение пятки человека

Заднюю часть стопы человека, имеющую выпуклую форму, в простонародье называют пяткой. Рассмотрим строение человеческой пятки в порядке от внутренней части к внешней. Основой являются группа костей предплюсны. Самой большой из них является пяточная кость, к задней стороне переходящая в бугор. Такое строение и придает пятке ярко выраженный выпуклый вид. Пяточная, ладьевидная и кубовидная кости, с помощью раздвоенной связки, соединяется в Шопаровый сустав. От основы пятки до места соединения мышц голени проходит одно из самых прочных сухожилий – ахиллово, его строение способно выдержать нагрузку в 400 кг. Кровоснабжение происходит из ветвей задней большеберцовой артерии человека. Она спускается через мышцу, ответственную за отведение первого пальца, и пяточную кость. Здесь же проходит большеберцовый нерв, разделяющийся на подошвенную и медиальную ветви. Собственная фасция, распространяется от головок костей плюсны до пяточного бугра. представлен крепкой пластинкой особенно плотной в средней части и по наружному краю подошвы. Кожа пяточной области, малоподвижная и грубая, покрывает слой подкожно-жировой клетчатки.

ФАСЦИЯ (fascia), собственно значит бинт, повязка, в анатомии этим термином обозначают соединительнотканную оболочку, одевающую различные органы, главным образом мышцы. Коллагеновые ее волокна вместе с эластическими, перекрещиваясь между собой в различных направлениях, в то же самое время образуют как бы отдельные слои; эта слоистость фасции может быть обнаружена макроскопически. Прежде всего, фасцией называют пластинки рыхлой волокнистой соединительной ткани, которые находятся непосредственно под кожей — подкожная фасция тела (fascia superficialis corporis, s. f. subcu-tanea). В тех случаях, когда эта пластинка является более плотной, компактной и толстой, она получает название апоневроза (aponeuro-sis).
Большая медицинская энциклопедия, 1970.

Заболевания и лечение

Основное физиологическое предназначение пятки, в общей конструкции стопы, – одна из трех точек опоры нижних конечностей человека. Ее форма помогает при движении, принимая на себя нагрузку в первой стадии ходьбы, а также удержанию равновесия при положении стоя. Хотя она и не рассчитана на сильные и длительные ударные нагрузки, например приземление на пятки при прыжке с высоты.
Все эти особенности «эксплуатации» пятки, а также ее строение, влияют и на заболевания, которыми она может быть подвержена. Длительные ударные нагрузки, не свойственные организму человека при ходьбе и беге, приводят к ушибам и отекам. Внутренние воспалительные процессы и микротравмы ведут Ваши пятки к такой неприятной болезни, как пяточная шпора или, научным языком, плантарный фасциит. Ношение неудобной, узкой обуви провоцирует появление натоптышей и мозолей. Но не только внешние факторы могут влиять на здоровье этой части тела. Глубокие внутренние изменения организма человека, будь то нехватка витаминов или гормональные сбои, проявляются в виде трещин пяток, изменения цвета кожных покровов или появления пятен на них.

Крайне важно вовремя диагностировать заболевание пяток, ведь от этого будет зависеть не только успешное выздоровление, но и недопущение дальнейшего развития осложнений. Для установления диагноза необходимо посетить врача для осмотра внешних проявлений заболеваний, будь то разного рода пятна, отеки, трещины, шелушение. В зависимости от результатов, может потребоваться, как сдача дополнительных анализов, так и прохождения рентгенографии.
Внешние проявления, в зависимости от тяжести, решаются:

  • Применением мазей, кремов — шелушения и растрескивания;
  • Сменой обуви на более подходящую для данного человека – натоптыши, мазоли;
  • Обработкой лазером, педикюрным аппаратом запущенные случаи натоптышей.

Если причина во внутренних изменениях, то требуется:

  1. Медикаментозное лечение — применение противовоспалительных средств, витаминных комплексов при трещинах, отеках на пятках;
  2. Дробление кальциевых отложений, влияющих на строение кости, с помощью ударно волновой терапии, импульсно волновой терапии, ренгенотерапии — пяточные шпоры;
  3. Наложение гипсовых повязок при трещинах или переломах пяточной кости.

Уход

Стоит помнить, что своевременный и правильный уход поможет избежать многих проблем с пятками. Для начала стоит убрать из гардероба неудобную обувь, а для снижения нагрузки использовать специальные стельки и подпяточники.
А что же делать, если кожа на пятках стала грубая и потрескалась? Выход есть!
Успешно поддержать красоту своих ног в домашних условиях можно с помощью простых, но регулярных процедур.

Самый простой метод борьбы с огрубевшей кожей – это тёплые ванночки с добавлением морской соли, нескольких капель йода, соды и мыльного раствора. Можно использовать травяные отвары, например, корень алтея, череда, ромашка, перечная мята, зелёный чай. Состав ванночки зависит от индивидуальных особенностей организма, ведь некоторые компоненты могут вызвать аллергическую реакцию. Процедура занимает около 30 минут. Затем размягчённая мёртвая кожа очищается с помощь пемзы или щёток для педикюра с мелким «зерном». Для лучшего результата наносится питательный крем. Такой метод – очень прост, но залогом его успеха является регулярность.

Также, вышеперечисленные травяные настои могут применяться в качестве компрессов и примочек для проблемной кожи на стопах.

В случае появления трещинок на пятках достаточно эффективным действиям обладаю маски. Маска из косметической голубой глины. К сухой глине добавляется некоторое количество тёплой воды необходимое для получения кашицы. Затем смесь наносится на проблемные участки. Обогатить маску можно с помощью добавления в неё нескольких капель оливкового масла.

Также отличными размягчающими свойствами обладают такие однокомпонентные маски как сок алоэ и сок лимона. Многокомпонентные маски часто включают в свой состав яичный желток, глицерин и крахмал.

На кожу пяток благотворно влияет использование эфирных масел и их смесей. Оливковое масло, масло облепихи, жожоба, лаванды, кипариса, авокадо и т. д.. Масла втираются массажными движениями непосредственно в кожу проблемных зон. Масла могут добавляться к детскому или любому другому крему в качестве косметической добавки.

Не стоит забывать, что, к сожалению, грубая и потрескавшаяся кожа на пятках часто является не внешней, а внутренней проблемой организма. Трещины и сухость могут проявляться как реакция на качество водопроводной воды или воды в бассейне, реакция на сухой климат. Но чаще проблема кроется в недостатке витаминов А и Е, плохом кровообращении, пищеварении или гормонах. Консультация с врачом и решение проблем со здоровьем помогут сделать использование масок, ванночек и примочек эффективным и сохранить результат надолго.

krasivienozhki.ru

Строение пятки человека схема. Стопа человека: строение

Стопы человека - это часть тела, благодаря которой человек передвигается, удерживает равновесие, также при помощи стопы тело может оказывать сопротивление во время выполнения множества движений. Процесс эволюции сделал строение стопы сложным, за счет чего современный человек может прямо ходить.

Стопа состоит из 26 костей, которые соединены между собой связками и суставами. Также там есть множество мышц и сухожилий. В анатомии выделяют три отдела стопы, о них речь пойдет ниже.

Кости стопы

Как известно, человеческая стопа напоминает кисти рук, здесь схожие по строению отделы, но называются они иначе.

В ступнях есть:

  1. Предплюсневые кости. Эта часть стопы состоит из семи костей - пяточная и таранная, являются крупными, остальные - клиновидные, клубовидная и ладьевидная. Таранная находится в области между костями голени, является частью голеностопа.
  2. Плюсна - средний отдел стопы. Состоит из пяти костей, имеющих форму трубки, они идут к началу пальцев. В конце этих костей есть поверхность суставов, что способствует подвижности пальцев. Также эта группа костей обеспечивает правильный уровень свода.
  3. Окончанием ступни являются фаланги пальцев (реберное формирование), подвижными их делает наличие между ними суставов. В данной части расположены 14 костей. Большой палец состоит из двух костей, а в остальных - по 3 в каждом пальце. За счет этой части человек может держать равновесие тела, выполнять несложные движения. Однако замечено множество случаев, когда в результате потери рук человек обеспечивает свою жизнедеятельность при помощи пальцев ног.

Кости соединены между собой суставами. Правильное строение голеностопа и костей стопы обеспечивается нервами, кровеносными сосудами, связками, мышцами и суставами.

Расположение костей

Как известно, важным элементом, отвечающим за строение, являются кости. Их нужно рассмотреть более подробно.

Самой крупной костью является пяточная, расположена она в задней части стопы и на нее приходится большая нагрузка, эта кость отчасти способствует гибкости обоих сводов. Кость не относится к голеностопной части, однако благодаря ей выполняется распределение давления. По форме она похожа на трехмерный прямоугольник, имеющий длинную ось.

В передней части находятся суставы, которые нужны для максимально крепкого соединения пяточной и , за счет чего обеспечивается нормальная форма стопы. В задней части кости есть небольшой выступ, на который прикреплено ахиллово сухожилие. Нижней стороной человек ступает на землю.

Также в передней части имеется бугорок для соединения с суставом. Вся поверхность покрыта выступами и впадинами для крепления нервов, сосудов, мышц и связок.

Немного меньшей является таранная кость, которая входит в голеностопную часть. Практически вся она покрыта хрящом, и что самое интересное - к ней ничего, кроме связок, не крепится. Кость имеет пять поверхностей, покрытых тонким слоем гиалинового хряща.

Она состоит из тела, головки и шейки:

  • тело - является частью голеностопа, соединяется со ступней за счет связок и суставов;
  • головка - это перед кости, имеющий суставную поверхность. Головка обеспечивает крепкое соединение с ладьей.
  • шейка - это тонкая часть, расположенная между головкой и телом.

Кубовидная кость. Находится на внешней стороне ступни за четвертой и пятой плюсневыми костями. Внешне она похожа на куб, что и дало ей название.

Ладьевидная кость. Ее особенность в том, что она расположена на самой стопе и посредством суставов сводится с таранной костью, формируя .

Клиновидные кости. На стопе человека таких костей три, они имеют небольшой размер и находятся близко друг от друга (в реберном порядке). За ними расположена ладьевидная кость, а перед - плюсневые кости.

Строение и функции плюсневых костей одинаковы как во взрослом, так и в детском возрасте. Анатомический вид - трубковидная форма с изгибом под углом. Этот изгиб и формирует своды стоп. На поверхности есть бугристости для крепления связок, мышц и суставов.

Кости фаланг пальцев идентичны тем, что находятся на руках, отличаются только размером. На большом пальце ноги расположены две фаланги, остальные четыре пальца имеют по три.

В связи с нагрузкой на ступни фаланги большого пальца толстые, а остальные тонкие и короткие. Между собой они соединяются суставами, благодаря которым человек может сгибать и разгибать пальцы.

Строение суставов

В ступнях есть множество суставов, за счет которых сводятся несколько костей одновременно. Относительно размеров, то самым большим считается голеностопный сустав, он соединяет между собой сразу три большие кости. Благодаря этому соединению, человек может поднимать и опускать стопу, а также вращать ею. Все остальные суставы являются более мелкими, но выполняют ту же функцию, что в комплексе делает стопу гибкой и подвижной.

Голеностопный сустав состоит из крупной таранной и двух меньших берцовых костей. В последних есть лодыжки, фиксирующие таранную кость. По краям расположены прочные связки, а сам сустав прикреплен к хрящу, которым покрыта поверхность кости.

Важной составляющей является подтаранный (поперечный) сустав, состоящий из малоподвижного соединения и выполняющий функцию свода тарана и пяточной кости. В нем соединяются три кости - ладьевидная, пяточная и таранная, в процессе соединения также участвуют связки, способствующие более плотной фиксации.

Кубовидная и пяточная кости соединяются одноименным суставом. Совместно с подтаранным они формируют образование практического типа. Это соединение иногда называют «греческая впадина», в медицине оно известно под названием ».

Что касается хирургической практики, то наименьшее значение имеют суставы, которые расположены на ладьевидной и клиновидной костях. А вот плюсневые и соединены суставами малоподвижного типа, они окружены упругими связками и являются частью поперечного и продольного сводов стопы. Межплюсневые суставы расположены реберно в промежутке между плюсневыми костями.

Одними из самых важных считаются суставы, которые называются плюснефаланговыми, они участвуют практически при каждом шаге или движении тела при ходьбе.

Связки стопы

Самой важной из всех считается подошвенная связка продольная (или длинная). Связка отходит от пяточной кости и доходит до начала плюсневых костей. Она имеет множество ответвлений, которые выполняют функцию укрепления и фиксации продольного и поперечного сводов, а также поддерживает их в нормальном состоянии в течение всей жизни. А ведь, как известно, нарушение сводов ступней могут свидетельствовать о плоскостопии, лечение которого порой занимает не один год, особенно если это касается взрослого человека.

Остальные, более мелкие связки также фиксируют и укрепляют кости и суставы стопы, что помогает человеку держать равновесие тела и выдерживать динамические и статические нагрузки во время длительной ходьбы или бега.

Любые движения ступней возможны только при помощи работы мышц, которые находятся в области стопы, голеностопа и голени. Важно то, что мышцы голени помогают совершать множество движений ступнями как при ходьбе, так и в вертикальном положении.

Мышцы голени

В передней части находится группа мышц длинного разгибателя, большеберцовая мышца. Их человек задействует при выполнении тыльного разгибания или сгибания ступней. Благодаря этим мышцам, человек может разгибать и сгибать пальцы.

В наружную или латеральную группу входят короткая и длинная малоберцовые мышцы. С их помощью возможно выполнение пронации, а также бокового сгибания стопы.

Задняя часть отличается массивными группами мышц, состоящих из множества слоев. На них приходится огромная ежедневная нагрузка. Сюда входит трехглавая мышца, состоящая из икроножной и камбаловидной мышц. В этой области находится сгибатель пальцев длинного типа, а также часть большеберцовой мышцы. Эти группы мышц позволяют выполнять сгибание подошвы при помощи ахиллова сухожилия. Также они участвуют в процессе разгибания и сгибания пальцев.

Тыльная группа мышц, здесь есть разгибатель пальцев короткого типа. Он берет свое начало от пятки и отвечает за двигательную активность четырех пальцев, но не контролирует большой палец.

На подошве стопы р

ostit.ru