Применение глюкозамина и хондроитина – что это такое и список лучших комплексов таблеток и капсул для суставов людей, инструкции, препараты в спортивном питании, польза сульфатов

Содержание

Для чего нужен глюкозамин хондроитин: все полезные свойства препарата

Комплексные препараты на основе глюкозамина и хондроитина в первую очередь применяются для профилактики и терапии различных нарушений суставов. До недавнего времени уверенность в оздоравливающем влиянии этих веществ была настолько велика, что во многих странах они официально использовались как лекарственные средства.

«Главные терапевтические свойства глюкозамин хондроитина — защита суставов, поддержание красоты кожи и профилактика рака»

Однако, несколько лет назад действенность глюкозамин хондроитина в терапии суставов (в частности, остеоартрита) была подвержена критике, но консенсус в научном сообществе так и не был достигнут. При этом существуют ряд исследований, которые указывают и на другие оздоравливающие свойства рассматриваемого комплекса, а также изучают, что лучше хондроитин или глюкозамин. И это даёт возможность использовать препараты на основе этих соединений в качестве общеукрепляющего профилактического средства.

Польза глюкозамин хондроитина

Глюкозамин хондроитин: для чего он нужен? Можно выделить следующие наиболее выдяющиеся терапевтические свойства этого препарата:

Остеоартрит. Согласно масштабным клиническим исследованиям глюкозамин хондроитин способен эффективно противостоять развитию остеоартрита, а также редуцировать его симптомы, в частности, боль.
Механическое повреждение суставов. Другим аспектом хондропротекторного действия этого средства является замедление дегенеративных процессов в тканях, позволяя сохранить функциональность суставов, что особенно актуально для людей, активно занимающихся спортом.
Борьба с воспалениями. Глюкозамин хондроитин способен бороться с воспалительными процессами не только в суставах, но и во всём теле. В частности, доказана его эффективность при
воспалительных заболеваниях кишечника (P. Rawsthorn, 2012, google translate).
Красота кожи. Внутреннее употребление глюкозамин хондроитина оказывает благоприятное воздействие на красоту кожи. Это средство ускоряет заживление повреждений, уменьшает количество и глубину морщин, а также увлажняет и уменьшает пигментацию кожных покровов.
Профилактика рака. Препараты на основе глюкозамин хондроитина также могут использоваться для предотвращения некоторых форм рака. Особо эффективно это средство против рака кожи: по некоторым данным (T. Brasky, 2011, google translate) оно способно на 50% снизить риск развития кожных онкологий.
Антиоксидант. При регулярном употреблении рассматриваемые химические соединения способны эффективно снижать уровень свободных радикалов в организме, тем самым сохраняя в целостности молекулярную структуру тканей и уменьшая повреждение ДНК.

При этом исследователи отмечают, что лучше хондроитин и глюкозамин действует вместе, а не по отдельности. Также стоит упомянуть, что большинство описанных свойств проявляются только при продолжительном употреблении глюкозамин хондроитина (от 6 месяцев до нескольких лет), что закономерно ставит вопрос о его возможных побочных эффектах.

Вред глюкозамин хондроитина

Указанные химические соединения являются неотъемлемой частью суставных тканей и в малых дозах генерируются организмом самостоятельно. Также большинство биологически активных добавок на его основе изготавливаются из натуральных ингредиентов (панцири ракообразных и суставы животных), что свидетельствует в пользу его безопасности. За всю историю исследований в чём польза и для чего нужен глюкозамин хондроитин было выявлено лишь несколько малозначительных побочных эффектов, преимущественно связанных с расстройством пищеварения.

«Глюкозамин хондроитин практически не имеет побочных эффектов»

Наибольшую опасность составляет лишь возможная аллергия на компоненты препарата. Поэтому если во время курса приёма глюкозамин хондроитина обнаруживаются типичные симптомы аллергической реакции — нарушение сердечного ритма, отёки и т. д., необходимо прервать терапию и проконсультироваться с аллергологом и другими медицинскими специалистами.

Тем, кто заинтересовался оздоравливающим воздействием глюкозамин хондроитина, необходимо познакомиться с другими нашими материалами:

Понравилась статья? Помогите сайту — поделитесь ею в соцсетях!

glukozamin.ru

Глюкозамин и хондроитин — зачем нужны, свойства, эффективность,как выбрать

Глюкозамин и хондроитин являются важными естественными составляющими здоровья суставов, при чём глюкозамин является необходимым строительным материалом для хондроитина.

Как работают хондропротекторы

Хондроитин играет роль в синтезе гиалуроновой кислоты, которая необходима для укрепления хрящевой ткани. Также это вещество ответственно за удержание воды в хрящах и за качество синовиальной жидкости, что повышает плотность ткани и не даёт им быстро “изнашиваться”, устраняет характерный хруст в суставах. И глюкозамин и хондроитин позволяют лучше усваиваться кальцию в организме, а также участвуют в процессе синтеза серы.

Все эти свойства направлены на сохранение здоровья суставов, сухожилий, связок и костей. В ситуации высоких физических нагрузок употребление этих веществ в качестве добавок (хондропротекторов) особенно значимо. Износ суставов от тренировок происходит гораздо быстрее, что может повлечь целый ряд проблем с опорно-двигательным аппаратом.

К тому же нельзя забывать о травмах, которые часто сопутствуют занятиям тяжелой атлетикой, пауэрлифтингом или бодибилдингом. Принимая дополнительные комплексы, в которые входят глюкозамин и хондроитин можно значительно ускорить процесс восстановления.

Дополнительный приём хондропротекторов необходим и людям пожилого возраста, а также тем кто страдает заболеваниями опорно-двигательного аппарата (артрозы, артриты и т.д.).

Как выбрать

Хондропротекторы можно приобрести в нескольких формах:

таблетки,
капсулы,
мази и кремы.

Подбирая себе нужную добавку, важно помнить, что глюкозамин и хондроитин в форме мазей и кремов не так действенен, а может и вовсе не оказать ожидаемого эффекта, так как через кожу попадает совсем небольшое количество вещества.

Капсулы являются наиболее оптимальным вариантом, так они быстрее растворяются и позволяют “не растерять” активное вещество в процессе пищеварения.

Выбирая между аптечными аналогами и добавками, которые представлены в спортивных магазинах, лучше отдавать предпочтение последним, так как в качестве спортивной добавки концентрация глюкозамина и хондроитина значительно выше.

Дозировка должна варьироваться в зависимости от того, для чего вы принимаете добавку: в качестве профилактики или для восстановления после травмы. В последнем случае концентрация активного вещества может быть выше нормальной суточной дозы, которая не превышает 1200 мг.

В случае, если вы страдаете от растяжения суставов, болей в коленях, то дозировку можно увеличить до 1500 мг.

www.fit-health.ru

Сайт о суставах |

Суставы Японский глюкозамин хондроитин инструкция

Биологически активная добавка «Глюкозамин+Хондроитин» серии Dear Natura производится японским фармацевтическим концерном Asahi и проходит государственный…

82 просмотров

01 июня 2019

Суставы Японские витамины хондроитин

Хондроитин – структурный аналог тканей человеческого хряща. Его получают из хрящей и костей рыб и сельхоз животных. Противовоспалительным действием…

57 просмотров

01 июня 2019

Суставы Японские витамины глюкозамин

Описание Под заказ – предоплата 100% На данный товар скидка магазина не распространяется! Orihiro Глюкозамин в таблетках, японского производства Способ…

56 просмотров

01 июня 2019

Суставы Япония лечение суставов

Патологии суставов сегодня чрезвычайно распространены как среди пожилых людей, так и среди молодежи. По статистике, они встречаются более чем у 30%…

77 просмотров

01 июня 2019

Суставы Янтарная кислота и ацетилсалициловая кислота

Применение кислот – очень обширная тема. В данной статье мы рассмотрим их роль в жизнедеятельности человеческого организма, быту, медицине на примере…

63 просмотров

01 июня 2019

Суставы Яндекс болезни суставов

Здоровые суставы — это роскошь, значение которой трудно оценить тому, кто никогда не испытывал боли при ходьбе и не ощущал затруднения при попытке…

46 просмотров

01 июня 2019

Суставы Яблочный уксус при болезни суставов

Ревматоидный артрит – аутоиммунное заболевание, поражающее мелкие и крупные костные группы, и развивающееся на фоне бактериальных инфекций и вирусных…

55 просмотров

01 июня 2019

Суставы Яблочный уксус при артрозе коленного сустава

Артроз – часто встречающийся у пожилых людей недуг, представляет собой поражение суставов, околосуставных мышц, связок суставного хряща. Традиционное…

59 просмотров

01 июня 2019

Суставы Яблочный уксус для лечения суставов отзывы

Яблочный уксус для лечения суставов при артрите Избавляет от боли и отеков в суставах при артрите и артрозе Восстанавливает суставы и ткани, эффективен…

77 просмотров

01 июня 2019

Суставы Яблочный уксус для лечения суставов ног

Автор: admin · Опубликовано 02.06.2017 · Обновлено 24.01.2018 Боль в колене (или других суставах) является общим заболеванием, которое поражает многих…

44 просмотров

01 июня 2019

osteohondrozgala.ru

Хондроитин и Глюкозамин: противопоказания и побочные эффекты

Глюкозамин Хондроитин, входящий в состав биологически активных добавок, не требует рецепта врача для начала приёма. Однако это не отменяет возможные побочные эффекты и противопоказания, которые присущи большинству оздоравливающих препаратов.

Известные побочные эффекты Глюкозамин Хондроитина

Оба действующих вещества рассматриваемого комплекса производятся из натуральных компонентов: глюкозамин преимущественно из панцирей ракообразных, хондроитин — из хрящей млекопитающих. Также эти компоненты в малых количествах синтезируются организмом, что говорит об их нетоксичности для человека. За всё время применения этих веществ в составе пищевых добавок и лекарственных средств было выявлено лишь несколько возможных побочных эффектов:

Диарея или запор;
Тошнота и боль в желудке;
Вздутие живота;
Припухлость век;
Незначительное выпадение волос.

Отдельно стоит отметить возможную аллергию на действующие вещества: чаще всего это реакция на моллюсков и ракообразных. Если при приёме Глюкозамин Хондроитина наблюдается нарушение сердечного ритма или отёчность ног, тогда необходимо прекратить приём препарата и провести тест на аллергены.

Влияние на пищеварительную систему

Чаще всего противопоказания Хондроитина и Глюкозамина связаны с возможным нарушением нормальной работы органов ЖКТ. Однако масштабные исследования эффективности этих веществ (D. Clegg и др., 2006, google translate) при участии 1583 пациентов показало, что вероятность появления таких побочных эффектов крайне мала.

«Вероятность проявления негативных эффектов Глюкозамина Хондроитина на ЖКТ составляет около 0,18%»

Среди всех испытуемых, которые принимали Глюкозамин Хондроитин на протяжении 23 недель, только 77 пожаловались на проблемы с пищеварительной системой. При этом было выявлено, что применяемый препарат стал непосредственной причиной только 3 из этих расстройств. На основании этого масштабного исследования можно сделать вывод, что вероятность возникновения проблем с ЖКТ при приёме Глюкозамин Хондроитина приблизительно равна 0,18%.

Глюкозамин Хондроитин: противопоказания при сахарном диабете

Комплекс Глюкозамин Хондроитин состоит из двух действующих веществ, которые взаимно усиливают оздоравливающее воздействие. Хондроитин полностью безопасен для больных сахарным диабетом, а вот глюкозамин (причём в обеих формах — glucosamine sulfate и glucosamine hydrohloride) часто вызывает у больных этим специфическим заболеванием некоторые опасения. Дело в том, что по своей химической структуре глюкозамин относится к сахарам (на что явно намекает его название), однако на данный момент опровергнуты.

«Профильные исследования опровергли опасность Глюкозамин Хондроитина для диабетиков»

Наиболее комплексным исследованием на эту тему стал эксперимент (google translate) Дарена Скрогги (Daren Scroggie), который проанализировал воздействие смеси глюкозамин хондроитина (1500 и 1200 мг) на группу больных сахарным диабетом второго типа. После 3-месячного курса терапии ни у одного из 38 испытуемых не было зафиксировано статистически значимых колебаний уровня сахара в крови. В заключение Скрогии указывает на то, что препараты на основе глюкозамин хондроитина могут стать эффективной альтернативой стероидным препаратам для лечения остеоартрита, которые обладают гораздо более вредными побочными эффектами.

Убедившись в безопасности приёма Глюкозамин Хондроитина, узнайте больше фактов об этом популярном средстве:

Понравилась статья? Помогите сайту — поделитесь ею в соцсетях!

glukozamin.ru

Что такое Глюкозамин Хондроитин?

Глюкозамин и хондроитин активно применяются для терапии различных нарушений суставов, которые связаны с дегенеративными процессами в тканях хряща, возрастными изменениями, болезнями и интенсивными физическими нагрузками. Также комплекс этих веществ хорошо зарекомендовал себя в качестве общеукрепляющего средства для здоровья кожи, сердечно-сосудистой и других систем организма.

Основные свойства глюкозамина и хондроитина

При регулярном применении комплекс глюкозамин хондроитин:

Уменьшает воспаление суставов;
Снимает боль;
Замедляет разрушение хряща и активирует его восстановление;
Предупреждает рак;
Улучшает состояние кожи и обладает другими свойствами.

Биохимические свойства глюкозамина и хондроитина

Пытаясь разобраться в том, что же такое хондроитин и глюкозамин, нужно понимать, что это два разных, хотя и родственных вещества. Причина их комплексного применения заключается в том, что обладая схожими эффектами, вместе они дают гораздо больший результат, чем по отдельности.

Хондроитин: что это такое?

Хондроитин сульфат относится к классу гликозаминогликанов — основным компонентам соединительной ткани, которые создают структуру костей, суставов и связок. Хондроитинсульфат — самый распространённый гликозаминогликан в организме человека. Он входит в состав:

Хрящевой ткани;
Кожи;
Сухожилий и связок;
Синовиальной (внутрисуставной) жидкости;
Сосудов;
Перинейрональной сети, окружающей нервные клетки и регулирующей их работу;
Роговицы глаза.

Молекулы хондроитинсульфата — длинные цепочки, создающие трёхмерную сетку, в которой накапливаются молекулы воды. Такая структура придаёт хрящу эластичность, так как в этом случае вода выступает в роли амортизатора. Когда нагрузка на ткань увеличивается, жидкость «выдавливается» на поверхность, создавая дополнительную защитную плёнку, толщина которой зависит от силы воздействия. Благодаря этому в суставах отсутствует трение.

Кроме структурной функции, хондроитинсульфат обладает и другими биологическими свойствами:

Стимулирует размножение и рост хондробластов — предшественников хондроцитов;
Подавляет преждевременную гибель (апоптоз) хондроцитов;
Стимулирует синтез коллагена, основного структурного белка соединительной ткани;
Нейтрализует ферменты, разрушающие соединительную ткань;
Участвует в транспорте воды, липидов и аминокислот;
Нормализует состав синовиальной (суставной) жидкости.

Глюкозамин: что это такое?

Глюкозамин по химической структуре — моносахарид, изменённая молекула глюкозы. Он является своеобразным «строительным материалом» для хондроитинсульфата и гиалуроновой кислоты. Кроме этого, глюкозамин:

Стимулирует выработку хондроцитами структурных компонентов хряща;
Дезактивирует вещества, провоцирующие воспаление;
Подавляет синтез ферментов, разрушающих хрящевую ткань;
Обладает антиоксидантными свойствами;
Нормализует метаболизм кальция в костной ткани.

Но в полной мере действие глюкозамина и хондроитина проявляется лишь совместно, когда они дополняют и усиливают действие друг друга. Связано это с тем, что оказывая сходные эффекты, они задействуют разные биохимические процессы. Например, хондроитинсульфат улучшает рост и развитие клеток, создающих суставной хрящ, а глюкозамин — стимулирует их работу.

Эффект подобной синергии неоднократно был доказан как на животных (L. Lippiello, 2001, google translate), так и на людях (M. Hochberg, 2008, google translate). В результате этих опытов удалось обнаружить, что синтез структурных компонентов хряща стимулирует и глюкозамин, и хондроитин, однако их комбинация увеличивает эффективность этого процесса на 96%.

История изучения

Использовать глюкозамин и хондроитин в медицинских целях начали ещё в 60-x годах прошлого века. Именно к этому времени относятся первые исследования, изучающие скорость поступления в организм глюкозамина, хондроитина и эффективность препаратов на их основе. К 90-м эти средства завоевали прочную популярность в Европе и Азии. После чего интерес к ним проснулся в США, вызвав настоящий информационный бум. Открывались новые эффекты глюкозамина и хондроитина, изучались механизмы их воздействия с учётом развития медицины за 40 лет, прошедшие со времён первых разработок. Интерес усиливался в том числе из-за нетоксичности глюкозамина и хондроитина: к тому времени накопилась информация об опасных побочных эффектах обычных традиционных противовоспалительных средств, на фоне которых глюкозамин хондроитин выглядел настоящим прорывом.

«C 2010 года идут споры об эффективности глюкозамин хондроитина при терапии суставов»

Глюкозамин с хондроитином вошли в клинические стандарты лечения болезней суставов, активно применяясь во всём мире. Но к концу 2010-х начали накапливаться противоречивые результаты исследований, и сейчас медицинское сообщество активно их обсуждает. Тем не менее всё больше обычных людей используют хондропротекторы и оставляют положительные отзывы.

Побочные эффекты и дозировка

Являясь частью метаболизма человеческого тела и изготовленный из естественных компонентов, глюкозамин хондроитин не имеет противопоказаний и обладает только несколькими побочными эффектами (преимущественно, расстройства ЖКТ). Однако людям с аллергией на морепродукты необходимо с осторожностью отнестись к употреблению этого средства, так как возможна реакция на компоненты панцирей ракообразных, из которых часто производится глюкозаминовая составляющая препарата.

Рекомендованная суточная доза глюкозамина — 1500 мг, разделённые на 2 приёма по 750 мг или 3 приёма по 500 мг. Профилактический курс — 1 месяц, повторять 2–3 раза в год. При болезнях суставов глюкозамин используется не менее полугода подряд, после чего можно сделать перерыв 1–2 месяца.

Рекомендованная суточная доза хондроитина сульфата — 800 мг для профилактики и 1200 — для терапии. Доктор Джейсон Теодосакис (Jason Theodosakis), активно популяризировавший глюкозамин и хондроитин в США, рекомендует более индивидуальные суточные дозы, ориентированные на вес человека:

До 55 кг — 1000 мг глюкозамина + 800 мг хондроитина;
От 55 до 90 кг — 1500 мг глюкозамина + 800 мг хондроитина;
Более 90 кг — 2000 мг глюкозамина + 1600 мг хондроитина.

«Рекомендованная суточная доза глюкозамин хондроитина может колебаться в пределах от 1000 + 800 мг до 2000 + 1600 мг»

Повышать дозу дальше нецелесообразно, так как эффективность действия перестаёт расти. Эти рекомендации не противоречат друг другу, поэтому исходя из самочувствия и целей приёма можно индивидуально подобрать оптимальный вариант. Роспотребнадзор определил минимальную суточную норму употребления глюкозамина для здоровых людей в 700 мг. Принимать глюкозамин и хондроитин нужно сразу после еды.

Ознакомьтесь с другими нашими публикациями и узнайте больше о глюкозамин хондроитине:

Понравилась статья? Помогите сайту — поделитесь ею в соцсетях!

glukozamin.ru

Глюкозамин и Хондроитин: полезные свойства и применение

Поделиться “Глюкозамин и Хондроитин: полезные свойства и применение”

Глюкозамин и Хондроитин — особые вещества, используемые для лечения и облегчения симптоматики артрита и обладающие другими уникальными свойствами.

Моя мамуля долго искала натуральное средство для борьбы с очень долго мучающим её артритом. Те, кто страдают от этой болезни, хорошо знают, какую боль и дискомфорт она приносит.

Тогда я и познакомила мамулю с Глюкозамином и Хондроитином. Это было пару лет назад. Эти два интересных вещества вместе способны восстанавливать подвижность сустава, значительно уменьшать боль и увеличивать их подвижность.

С тех пор, как у нас появился наш Логан, который будучи очень и очень активным лабрадором (для тех, кто не знает — ловить мяч для них это смысл их жизни), я начала давать Глюкозамин и Хондроитин Логану в профилактических целях. Как известно большие породы собак страдают от проблем с суставами в старости. Так что лучшее лечение — это профилактика.

Так что, как вы уже поняли, речь в посте пойдёт о том, как эти два особые вещества способны сделать жизнь людей (и не только!) легче и комфортнее. И это касается не только артрита!