От плоскостопия обувь – разновидности и критерии выбора профилактических или специализированных моделей для взрослых и детей, правила ухода за изделием и цена

Содержание

Какую обувь нельзя носить при плоскостопии

Развить плоскостопие могут «невинные» кеды и балетки

Обувь напрямую влияет на состояние здоровья опорно-двигательного аппарата. Именно из-за неправильной обуви могут развиться плоскостопие, болезни суставов нижних конечностей, а также сколиоз и остеохондроз.

В этой статье рассмотрим самые нежелательные модели на обувной полке, и то, как они влияют на ваше здоровье.

Обувь на каблуках выше пяти сантиметров

Высокий каблук изменяет центр тяжести. Нагрузка на стопу распределяется неравномерно — основной ее процент приходится на передний отдел стопы. Страдает поперечный свод. И на этой почве может сформироваться «распластанная» стопа.

Помимо этого, высокий каблук развивает патологическое изменение походки.

Постоянное ношение обуви на высоких каблуках не пройдет без последствий для здоровья. Возникают натоптыши и мозоли. Нарушается кровообращение, поэтому к концу дня появляются отеки, создается риск развития варикоза. Стопа в неестественном положении не выполняет функцию амортизации ударной нагрузки. И начинает страдать позвоночник — со временем развиваются сколиоз и остеохондроз.

Для повседневной жизни лучше использовать обувь с каблуком ниже пяти сантиметров.

Обувь на плоской подошве

Удобство туфель еще не говорит об их безвредности. Обувь на плоской подошве не поддерживает своды стопы в физиологически правильном положении и не защищает опорно-двигательный аппарат от ударной нагрузки при ходьбе. Стопа «распластывается».

Помимо этого, есть обувь на плоской подошве, которая не фиксируется на ступне с помощью шнурков и застежек. Это балетки. Они свободны и держатся, в основном, на пальцах, из-за чего пальцы ног находятся в постоянном напряжении и подгибаются вовнутрь при каждом шаге. Как и обувь на высоком каблуке, балетки приводят к изменениям походки: человек шаркает и косолапит.

Известная «косточка», или деформация большого пальца ноги — самое частое последствие регулярного ношения балеток, кед, слиперов, угг. «Пяточная шпора», возникающая из-за невозможности плоской подошвы амортизировать удар пятки о землю, сопровождается сильными болями. В дальнейшем такие «тапочки» вызывают более серьезные проблемы — с осанкой и суставами.

Заменить такую обувь необходимо на туфли с рельефом колодки, устойчивым каблуком и «правильной» стелькой с супинатором.

Слишком узкая обувь

Узкая обувь сдавливает ногу. Передняя часть стопы не может свободно расположиться. Большой палец и мизинец вдавливаются вовнутрь, а средние пальцы сгибаются. Неестественное положение, в первую очередь, провоцирует возникновение мозолей.

Также сдавленные пальцы не участвуют в плавном перекате стопы с пятки на носок. Походка перестает быть легкой и страдают суставы — ударная нагрузка при ходьбе с пережатыми пальцами распределяется неравномерно.

Из-за тесноты обуви нарушается нормальный кровоток. Возникают предпосылки к онемению, судорогам, к преждевременной усталости ног и отекам в конце дня.

Поэтому предпочтительна обувь, которая максимально повторяет естественные очертания стопы.

Обувь из ненатуральных материалов

Искусственные материалы часто не пропускают воздух. Нога в такой обуви не «дышит». Это приводит к повышенному потоотделению, а последствиями становятся опрелости, грибковые заболевания и частые мозоли.

Обувь из ненатуральных материалов плохо поддается растяжению — медленно принимает естественную форму стопы. Поэтому начальный период использования провоцирует развитие плоскостопия. В неудобном положении ступне сложно сохранять анатомически верный изгиб сводов стопы, амортизировать удары пятки о землю, осуществлять плавный перекат на носок при ходьбе.

Обувь с неправильным супинатором в стельке

Супинатор сохраняет физиологически естественное положение продольного свода стопы. Это помогает ступне выполнять амортизационную функцию.

Если деталь выполнена некачественно, то ее расположение и форма не соответствуют анатомическим особенностям стопы. В таком случае защита суставов и позвоночника от ударной нагрузки при ходьбе не происходит.

Плоскостопие «любит» не только шпильки, но и ровные поверхности, некачественные материалы и исполнение. Чтобы остановить развитие болезни, необходимо подбирать обувь с рельефом колодки, небольшим каблуком, максимально точно повторяющей форму стопы и состоящей из материалов, способных растягиваться.

www.ortix.ru

Какую обувь при плоскостопии носить нельзя и как выбрать правильную

Перед тем, как начать искать обувь при плоскостопии, следует четко понимать, что из себя представляет данное заболевание. Это искривление и деформация ступней с патологическим изменением свода стопы и утратой изгиба подъема.

Читайте другие статьи на темы:
Чем отличается ортопедическая обувь для мужчин от обычной
Особенности ортопедической обуви для пожилых людей
Ортопедическая обувь: показания, виды и советы при покупке

В современном мире деформация стопы имеется фактически у каждого второго ребенка и взрослого. Среди самых распространенных причин плоскостопия называют:

некачественную и неудобную обувь,
пассивный образ жизни,
избыточный вес,
повышенные нагрузки на нижние конечности.

У женщин патология может появиться во время беременности, особенно при значительном увеличении массы тела. Кроме того, люди привыкают все больше ходить исключительно по ровным поверхностям, тогда как хотя бы периодически надо снимать обувь и прогуливаться босиком по песку, траве или камням.

Недуг выявляется достаточно просто, а у ребенка он быстро устанавливается в игровой форме. Берется листок бумаги, краски или жирный крем, которым намазываются ножки. Затем надо встать на листок бумаги всей стопой для получения отчетливого отпечатка. Однако следует помнить, что до 3-летнего возраста на подошве у малышей имеется жировая подушка, которая сводит на нет подобные исследования.

Остается только изучить полученный отпечаток. У внутреннего края стопы выемка несколько больше половины ширины серединной части стопы. Если она отпечаталась целиком, или выемка занимает менее половины ширины, тогда говорят о наличии плоскостопия.

Симптомы

В некоторых случаях насторожить должны дополнительные признаки, такие как:

ноги непривычно быстро устают,
болезненность стоп после физических нагрузок,
отеки на лодыжках,
ощущение увеличения стопы по ширине и длине, поэтому приходится приобретать обувь на размер больше.

Конечно, в домашних условиях можно проводить диагностику, но окончательное решение должен принимать врач. Если же специалистом уже установлен факт заболевания, необходимо позаботиться о приобретении соответствующей обуви.

Имеющимся на стопе анатомическим сводам отводится роль амортизации во время ходьбы, прыжков или бега. При плоскостопии данная функция пропадает, однако восстановить ее можно с помощью специальной обуви, которая также укрепляет мышцы и связки подошвы, голени, голеностопного сустава.

Ношение ортопедических ботинок или использование специальных стелек способствуют поддержке позвоночника, страхует его от проседания, препятствует прогрессированию расплющивания ступней и предотвращает возникновение осложнений. В случае усугубления течения болезни дополнительно врачи назначают массажные сеансы и лечебную физкультуру.

После установления специалистом степени плоскостопия подбирается определенная обувь. Данная проблематика актуальна не только для страдающих плоскостопием, но и для родителей детей, ведь правильно подобранные ботинки, туфли или сандалии станут отличной профилактикой искривления ног, а в будущем предотвратят целый ряд проблем со здоровьем.

Медицинская практика свидетельствует, что устранить деформацию и вернуть стопе нормальный подъем получается лишь до 7-8 лет. Родители должны самым внимательным образом относиться к ногам у детей, и для устранения или профилактики плоскостопия посредством обуви необходимо руководствоваться следующими принципами:

Практически одновременно с началом хождения малыша надо позаботиться о приобретении фиксирующих стопу туфель на липучках, пряжках или шнурках, регулирующих обувь по ноге. При этом стопа не должна болтаться или чрезмерно сжиматься.
Верхняя часть башмачков должна изготавливаться из натуральных тканей. Кожа не должна быть подвержена деформации в процессе ходьбы и характеризоваться большой твердостью.
Подошва хорошо гнется, что легко проверить в магазине, если изделие попробовать согнуть пополам.
Высота каблука подбирается с учетом максимума 5 см для взрослых и 1-1,5 см — для детей. Каблук должен быть широким, хорошо устойчивым, составлять не меньше трети общей поверхности. Модели вообще без каблука также вредны, потому что ведут к расплющиванию подъема стопы.
Не должно быть внутренних швов, потому что они способны травмировать поверхность кожи с образованием мозолей.
Носовая часть ботинка широкая, но не слишком свободная, иначе стопа будет натираться.

Очень желательно, чтобы туфли имели твердую и носовую часть, и задник, который поможет поддержать пятку и предотвратит перемещение стопы вбок и назад. Данная обувь послужит отличной профилактикой плоскостопия и подходит для ежедневного использования.

Врачи категорически запрещают следующие варианты:

Модели с толстой негнущейся подошвой — здесь равномерное распределение нагрузки невозможно, и ослабляется мышечно-связочный аппарат.
Высокие каблуки, провоцирующие деформацию, неравномерно распределяющие на позвоночник нагрузку и смещающие центр тяжести. Кроме того, происходит усиление нагрузки на поперечную дугу у основания пальцев, что провоцирует вальгусную деформацию первого пальца с образованием у основания твердого нароста.
Высокая платформа или танкетка, которые препятствуют сгибанию подошвы, снижают устойчивость ног и не дают сгибаться подошве.
Тесная обувь с чрезмерно узкой носовой частью, которая дает практически тот же эффект, что и твердая подошва: мышечный и связочный аппарат при этом в ходьбе не участвует, со временем ослабевает и уже не поддерживает ногу.

Важно заметить, что ортопедическая обувь покупается сразу же после постановки диагноза плоскостопие и снабжается специальными стельками. Как правило ботинки или туфли подбираются в индивидуальном порядке или покупаются на заказ. Современные модели не просто удобные и практичные, но также практически ничем не отличаются от стильной обычной обуви.

Как и в случае с другими заболеваниями, плоскостопие проще предупредить, чем впоследствии тратить время и средства на его лечение. Ежедневно необходимо носить комфортную обувь, тогда как на высоком каблуке нарядные модели лучше оставлять на выход. И всегда надо помнить о удобстве и практичности. Это касается и детей, и взрослых.

1poortopedii.ru

Лечебная ортопедическая обувь при детском плоскостопии: как выбрать

Обувь при плоскостопии у детей поможет устранить все заболевания стоп и сделать их здоровыми.

Дети должны носить качественную, комфортную обувь, правильно сшитую и подобранную. Если у ребенка выявлено плоскостопие, то к выбору обуви нужно подойти тщательно и ответственно.

В этой статье вы узнаете: чем отличается лечебная ортопедическая обувь для детей от обычной, как она помогает вылечить плоскостопие и какие существуют правила подбора такой обуви.

Как ортопедическая и лечебная обувь поможет справиться с плоскостопием

С дефектами развития стопы лечебная ортопедическая обувь способна справиться до достижения ребенком двенадцатилетнего возраста. К этому времени стопа заканчивает свое формирование, и позже плоскостопие полностью устранить не удастся.

Самые главные детали ортопедической обуви – высокий берц, жесткий задник, специально разработанные подошва и каблук – фиксируют ногу ребенка в анатомически правильном положении, что позволяет стопе развиваться без деформаций

Лечебную обувь не носят саму по себе – она служит каркасом для ортопедической стельки, которая подбирается на основании диагноза. Стелька формирует правильный свод стопы и корректирует нарушения осанки.

Отличия лечебной ортопедической обуви для детей от обычной

♦ высокий берц – для фиксации голеностопного сустава в правильном положении при физической активности;

♦ жесткий задник – для поддержания пятки в анатомически верном положении;

♦ широкий, устойчивый каблук – с внутренней стороны подошвы, в передней своей части он дополнительно усилен, чтобы сохранить правильное положение стопы во время движения.

♦ полиуретановая подошва – для формирования правильного переката стопы;

В лечебной обуви важна не только фиксация стопы, но и комфорт в ношении. Детям сложно носить обувь, которая натирает, жмет и давит. Поэтому ортопедическую и профилактическую обувь делают из натуральной телячьей кожи растительного дубления. Телячья кожа в обуви мягкая и приятная для повседневной носки. При производстве лечебной обуви не применяют химикатов, что предотвращает аллергию. Для защиты нежной детской кожи от натирания в обуви сделано минимум внутренних швов.

Правила подбора лечебной ортопедической обуви при детском плоскостопии

В детском возрасте от плоскостопия можно полностью излечиться. Кости скелета еще не закончили формироваться, живые ткани гибкие и податливые. Если грамотно подойти к решению проблемы плоскостопия и соблюдать правила подбора лечебной обуви, можно скорректировать развитие ног ребенка.

Правило 1. Для лечения детского плоскостопия обувь и стельку к ней назначает только врач, на основании поставленного им диагноза. Самостоятельно подбирать такую обувь нельзя – только после посещения врача-ортопеда.

Правило 2. Режим ношения такой обуви определяется только врачом.

Правило 3. Такую обувь лучше покупать в специализированных ортопедических салонах. В этом случае есть большая вероятность, что выбранное изделие будет соответствовать не только диагнозу врача-ортопеда, но и отличаться высоким качеством изготовления, а также содержать в себе вышеперечисленные признаки лечебной ортопедической обуви для детей.

Если вовремя и грамотно подобрать лечебную ортопедическую обувь ребенку, при выявлении у него плоскостопия, то заболевание можно полностью устранить. В дальнейшем здоровье стоп повлияет на осанку, красоту походки и развитие опорно-двигательного аппарата в целом.

Специалисты ортопедических салонов и интернет-магазина «Ортикс» смогут проконсультировать вас по возникшим вопросам, а также подобрать ту обувь, которая подойдет именно вашему ребенку.

www.ortix.ru

ПЛОСКОСТОПИЕ У ДЕТЕЙ: КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБРАТЬ ОБУВЬ

Медицина не стоит на месте, и все чаще оказывается, что многие вещи, которые считались истиной пару десятилетий назад, более не имеют под собой научных оснований.

Как предупредить развитие плоскостопия у детей

Признаки плоскостопия внимательные родители могут заметить уже у 2 – 3-летнего малыша:

После непродолжительной ходьбы (30 минут и более) ребенок быстро утомляется, просится на руки или предпочитает передвигаться в коляске.
Новые ботиночки через 1 – 2 месяца теряют свою первоначальную форму (например, стоптался внутренний край подошвы или каблучок по внутреннему краю, либо голенище деформировалось внутрь).

Во всех этих случаях необходимо срочно обратиться к врачу-ортопеду.

Как не пропустить развитие плоскостопия у детей

У ребенка 3 лет (но не ранее) можно самостоятельно провести начальную диагностику патологии, используя простой тест (отпечаток смазанной тонким слоем крема стопы на листе бумаги).

Пожалуй, все родители понимают, что профилактические осмотры у специалистов – это не прихоть медиков, а необходимая мера. Главное – не пропустить время посещения врача.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Осмотр у ортопеда проводится на первом месяце жизни, это необходимо для исключения врожденных деформаций и заболеваний скелета, в том числе и врожденного плоскостопия, в 3– и 6-месячном возрасте, когда можно выявить рахит, и в 1 год.

Это важный этап в жизни ребенка, когда он самостоятельно сидит, ползает, ходит.

В это время врач проверяет правильность естественных изгибов позвоночника, объем движений в суставах. В 3 года ортопед проверяет осанку, походку, измеряет длину конечностей, исследует состояние стоп.

В идеале с этого возраста посещать ортопеда с ребенком надо каждый год – чтобы не упустить развитие плоскостопия.

Родителям необходимо быть готовыми к тому, что ортопед (если он сомневается в постановке окончательного диагноза) направит маленького пациента на дополнительный осмотр в консультативно-диагностический центр.

Если ребенок ходит в садик, эта проблема снимается сама собой – дошколят в детских учреждениях осматривают достаточно регулярно. А вот если ребенок до 1-го класса растет дома, родителям следует помнить о дате медосмотра.

Итак, стопа все-таки оказалась деформированной. Что же происходит в организме?

Связки посылают сигналы нервной системе о неблагополучии на данном участке.

В ответ мышцы получают «указание» вступить в «борьбу» с деформирующими силами – то есть напрячься как следует.

Но долго выдержать такую нагрузку они не в состоянии, поэтому быстро истощаются, расслабляются и растягиваются.

А деформирующая сила продолжает действовать – теперь уже на связки.

Скоро и в них происходит растяжение (в особенности если имеется врожденная патология соединительной ткани), так как без поддержки мышц они долго работать не могут.

Теперь вся нагрузка ложится на кости.

Когда же и они не выдерживают, начинается деформация от сжатия.

К этому времени связки окончательно выбывают из строя, и деформация вступает в конечную, необратимую фазу.

Походка теряет пластичность, плавность.

Дети часто жалуются на утомляемость при ходьбе, боль в области голеностопных суставов или голеней, а нередко – в пояснице.

Некоторые не могут четко определить, где именно они испытывают дискомфорт или боль, поэтому не жалуются, а просто предпочитают спокойные, менее подвижные игры.

Появляется деформация голеностопного сустава (напомним, ее еще называют вальгусной или Х-образной).

Иногда деформация стопы может существовать долгие годы (вплоть до зрелого возраста), никак не проявляя себя.

Но рано или поздно ухудшение произойдет, поскольку компенсаторные возможности организма не безграничны.

Дети, у которых обнаружено плоскостопие, находятся на диспансерном учете у ортопеда и проходят соответствующий курс лечения до 14 – 15 лет.

За это время они проходят курсы физиотерапии, лечебного массажа, направляются на санаторно-курортное лечение, а при необходимости им изготавливается специальная ортопедическая обувь.

Чтобы избежать косолапости, проще всего купить в аптеке или заказать стельки-супинаторы, чтобы стабилизировать стопу.

Боли возникают, как правило, из-за того, что мускулы плоских стоп работают интенсивней и перенапрягаются. Супинатор решит эту проблему.

Стелька-супинатор возвращает уплощенную стопу ребенка в правильное положение и в течение дня работает как своеобразный тренажер мышц стопы: те мышцы, которые прежде были в гипертонусе, отдыхают, а те, которые не работали, начинают набирать форму.

Супинаторы также помогут детям с гибкой плоской стопой, которые иногда испытывают боли в стопе.

Правильный подбор ортопедических стелек приводит к выравниванию сводов стопы и нормализует положение пятки.

Однако не все ортопеды согласны с этим.

Один из таких мифов, по мнению многих ортопедов, заключается в необходимости повальной коррекции плоскостопия.

Если в чем и нуждаются малыши, считают они, так это в хорошо сидящей обуви.

И самое главное для здоровья малыша – правильно подобрать ее.

Существует и еще один миф о плоскостопии – это то, что плоскостопие может влиять на занятия ребенка спортом.

Исследования показывают, что это не так, и ребенок с плоскостопием может нормально заниматься спортом и преуспевать в нем.

Интересно, что этот факт подтверждают и антропологи: если бы наши плоскостопные предки не могли быстро убегать от хищников, то благодаря естественному отбору сейчас ни у кого из нас не было бы плоскостопия.

В любом случае к лечению плоскостопия у детей следует подходить очень консервативно.

Хотя в некоторых случаях с ригидной плоской стопой показана хирургическая коррекция, к операциям следует прибегать в последнюю очередь, поскольку риск осложнений после подобных операций очень велик.

Выбираем детскую обувь правильно

Мы уже писали, что виновницей приобретенного плоскостопия может оказаться неверно подобранная обувь.

Как только ребенок начинает вставать на ножки, это значит, что пришло время покупать ему первые ботиночки.

Обычно это происходит в период 7 – 8 месяцев.

Критерии «правильной» детской обуви обозначаются довольно четко.

Первые ботинки должны обладать следующими качествами.

• Плотно фиксировать стопу и голеностопный сустав с помощью шнуровки или «липучек», но ни в коем случае не сдавливать ножку и не быть слишком свободными.

• Иметь минимальное количество внутренних швов, чтобы малыш не натер кожу вокруг голеностопных суставов.

• В их изготовлении (включая стельки) должны использоваться натуральные материалы.

• Задник должен быть высоким, жестким, хорошо фиксирующим ножку малыша. Это необходимо для того, чтобы избежать бокового искривления в голеностопном суставе.

• Лучше, если поверхность ботиночек будет перфорированной, чтобы ноги могли «дышать».

• Подошва должна быть устойчивой и не скользкой, с маленьким (1 – 1,5 см) каблучком. Кроме того, она должна быть гибкой в середине, то есть там, где анатомически сгибается нога. Там, где нога не гнется, не должна гнуться и подошва.

• В обуви для детей до 2 лет не должно быть супинатора, ведь функцию амортизатора выполняет та самая «жировая подушечка», в противном случае супинатор будет лишь препятствовать нормальному формированию сводов стопы.

• При примерке надо учитывать, чтобы обувь была с запасом, не мешающим ребенку ходить, – около 1,5 см.

• Желательно менять обувь малыша каждые три месяца: в дошкольном возрасте стопа увеличивается приблизительно на 2 – 3 размера в год. Если между мыском и самым длинным пальцем расстояние меньше, чем ширина большого пальца малыша, обувь следует срочно заменить.

После прогулки следует обратить внимание на ножку малыша: если на коже отпечатался рельеф колготок или внутренние швы ботинка – обувь необходимо сменить.

Это даст возможность маленьким ножкам отдохнуть от привычного положения, а если ноги у ребенка потеют – надо как следует просушить сырые ботинки.

Родители могут многое сделать для профилактики плоскостопия у детей.

С 3 – 4 месяцев делайте малышу гимнастику и массаж ног.

А когда ему исполнится 2 года и он будет уже уверенно держаться на ногах, выполняйте с ним упражнения для развития мышц и сухожилий стопы.

Дети с удовольствием включаются в игру, когда им дают задания поднять платочек или карандаш пальчиками ног либо походить босиком на пальчиках, пятках, на внешней и внутренней сторонах стопы.

Школьнику поставьте под письменный стол массажер для ног или положите мяч – пусть катает их, когда находится в пассивной позе.опубликовано econet.ru.

Александра Васильева, “Плоскостопие. Самые эффективные методы лечения”

Если у вас возникли вопросы, задайте их здесь

econet.ru

Как выбрать обувь при плоскостопии

Плоскостопие — коварная патология, которая может быть врожденной или приобретенной. Она ведет не только к деформации стопы, но и негативно влияет на состояние позвоночника, внутренних органов. Чтобы избавиться от этого заболевания, необходимо выбирать «правильную» обувь и выполнять все рекомендации лечащего врача-ортопеда

Содержание статьи

Обувь при первой стадии плоскостопия

Первая степень плоскостопия выражена слабо, поэтому многие люди не замечают ее. Однако они уже ощущают дискомфорт, но чаще всего списывают его на банальную усталость ног. Ортопеды рекомендуют незамедлительно обращаться к специалистам при малейших подозрениях на патологию, так как с запущенным заболеванием бороться очень сложно.

Оптимальным вариантом для мужчин и женщин с первой степенью плоскостопия является обувь с задником и гибкой подошвой, имеющей небольшой подъем. А модели на платформе и танкетке нужно отставить в сторону, чтобы уберечь ноги от чрезмерной нагрузки. Если необходимо подобрать обувь для офиса, стоит рассмотреть, как вариант, лоферы, изготовленные из замши или нубука. Найти их вы можете в интернет-магазине Shoe-it, где представлены изделия ведущих обувных брендов.

Обувь при второй стадии плоскостопия

При умеренном плоскостопии стопа уже видоизменяется, и человека начинают мучить болевые ощущения в самой стопе и районе голеностопа. Из-за искажения нарушается порядок распределения массы тела при ходьбе, поэтому связки сильно натягиваются, обеспечивая дискомфорт. В этом случае следует носить обувь с устойчивым задником, свободным мыском и ортопедическими стельками. Последние нужно подбирать после консультации в кабинете ортопеда. Что касается каблука, то его высота не должна превышать 4 см. Лучше всего этим требованиям соответствуют ботинки на шнуровке или сапоги с квадратным каблуком, отличающиеся устойчивостью. Хороша в этом плане мужская итальянская обувь и женская, так как ее колодка очень удобная и комфортная.

Обувь при третьей стадии плоскостопия

Третья степень характеризуется ярко выраженным внешним изъяном стопы, которая напоминает растоптанный валенок. Боль добирается до коленных суставов, поясницы и беспокоит человека даже в состоянии покоя. К сожалению, многие люди только на этой стадии недуга идут к врачам, так как мучения становятся нестерпимыми. Они не могут носить обычную обувь, заниматься спортом и выполнять тяжелую физическую работу.

Понятное дело, в этом случае уже не помогут специальные стельки и другие приспособления, поскольку стопа сильно деформирована. Поэтому нужно заказывать индивидуальную ортопедическую обувь по назначению врача. Надо сказать, что сегодня делать ее умеют, и можно не переживать, что она будет уродливо смотреться на ногах.

Берегите свои ноги смолоду, и они не доставят вам хлопот!

Вам также будет интересно:

life4health.ru

Какую обувь носить при плоскостопии?

Плоскостопием называют известное каждому из нас заболевание. Однако, вовсе не каждый правильно представляет, что это такое на самом деле и как с плоскостопием бороться. А между тем, именно плоскостопие – наиболее распространённая разновидность деформации ступни. Её свод, из-за влияния разных факторов, становится толще и поверхность в заднем и переднем отделах стопы уравнивается.

Разновидности плоскостопии определяются видом её происхождения:

1. Врождённый тип

2. Паралитическая разновидность

3. Рахитическая категория

4. Травматическое плоскостопие

5. Статическое.

Очень часто развитие плоскостопия происходит в связи с мышечно-связанной недостаточностью. Также оно может появиться в результате очень долгой ходьбы при использовании обуви, приносящей дискомфорт. Врождённый тип весьма редок. А приобретённую разновидность можно заполучить после травмы ступни, в результате пареза мышц, а также если нарушены кальциевый и фосфорный обмены. И, разумеется, весьма значительное воздействие на формирование стопы правильным образом имеет обувь!

Надо знать, что даже в случае лёгкой стадии образовавшегося плоскостопия лучше начать пользоваться ортопедической обувью.

Для профилактических и лечебных целей подойдёт обувь с орто-качествами, плотно обхватывающая ногу пациента. Однако при этом не должно оказываться чрезмерного давления на передний и задний отделы стопы. Дискомфорта при ношении быть не должно! Напротив – эффект от лечения и направлен на то, чтобы человек в такой обуви чувствовал себя как можно более комфортно и удобно. Ноги не должны ощущать усталость и напряжения, потеть, испытывать иные неприятные ощущения. В такой обуви должна быть закрыта пятка. Но «хлюпание» её недопустимо. Подошва должна отличаться устойчивостью, обувь оснащена невысоким каблуком. Если эта обувь призвана решать проблемы плоскостопия, в ней обязательно использование стелек-супинаторов, где полностью выложены продольный и поперечный своды. Эту обувь можно носить в течение всего дня и отдыхать от неё не потребуется.

Надо сказать, что критерии детской ортопедической обуви при профилактике и лечении плоскостопия имеют полное соответствие тем требованиям, что предъявляются к обуви взрослой. Однако есть моменты, которым нужно уделить самое тщательное внимание. К примеру, многие родители думают, что первые шаги ребёнок должен совершить именно в такой обуви. Но в действительности, для того чтобы у малыша сформировался правильный свод стопы, оптимальнее всего учиться ходить вовсе без обуви – босиком. А вот для того чтобы стопа правильно формировалась уже в дальнейшем, нужно подумать о приобретении анатомической ортопедической обуви.

И помните, что стопа ребёнка только находится в стадии формирования и иногда самостоятельная, без консультации с врачом, покупка обуви с ортопедическими свойствами напротив может принести ребёнку вред!

ortomir24.ru

причины, профилактика и правильная обувь

Причины профилактика и лечение плоскостопия

Правильная обувь — здоровые ноги

По статистике только каждый пятый человек может быть спокоен за состояние своих ступней. Деформация стопы встречается гораздо чаще, чем другие нарушения опорно-двигательной системы. Некоторые люди считают эту проблему незначительной, и напрасно. Наши стопы выполняют роль рессоры, смягчая ударную волну на весь организм при ходьбе и беге, но особенно на суставы ног и позвоночник. Здоровая стопа гасит ударную волну на 80 процентов и более.

Опасность плоскостопия

Плоская стопа не выполняет своих функций. Ноги сильно устают и болят даже после непродолжительных нагрузок. Резкие боли возникают обычно в области свода стопы и в голени. Плоскостопие приводит к перегрузкам коленных и тазобедренных суставов, искривлению позвоночника и заболеваниям всего опорно-двигательного аппарата. Плоскостопие характеризуется распластыванием стопы из-за того, что связки и мышцы свода не держат вес тела. Стопа у человека с плоскостопием длинная, широкая, пятки слегка вывернуты наружу. У обладателя такой стопы обычно быстрее изнашивается внутренняя сторона подошвы и каблуков обуви.

С возрастом деформации подвергаются не только стопы, но и плюсневые кости, и образуется выпирающая косточка у большого пальца, которая также доставляет немало неприятностей.

Причины плоскостопия

Основные причины развития плоскостопия — соприкосновение стоп с твердым покрытием, таким как асфальт или бетон, и неправильный подбор обуви. Во время занятия бегом стоит избегать асфальтного покрытия, а стараться бегать по земле, либо специальному амортизирующему покрытию. Но так как первой причины избежать удается не всегда, необходимо более тщательно подбирать обувь. Свободная обувь не обеспечивает удержания стопы в правильном положении. Тесная обувь нарушает кровообращение. Отсутствие каблука и не эластичная подошва нарушают биомеханику движения и нормальное функционирование мышц и связок. Поэтому мы подготовили несколько советов по подбору правильной, здоровой обуви.

Здоровая обувь

это обувь из натуральной кожи, плотной, но эластичной, чтобы удерживать форму стопы;
каблук высотой не более 5 см, устойчивый, обеспечивающий надежную опору пятке, из материала плотного, но не слишком жесткого;
достаточно широкий носок обуви;
подошва должна быть гибкой и эластичной.

Лечение и профилактика плоскостопии

При сильно выраженном плоскостопии врачи рекомендуют упругую анатомическую стельку — супинатор. Его следует делать по заказу именно на вашу ногу. Постоянное ношение обуви с супинатором комфортно, однако приводит к атрофии мышц и связок стопы. Молодым они необходимы только во время больших нагрузок. Пожилым людям с сильным плоскостопием их следует носить постоянно. Профилактика плоскостопия заключается в укреплении мышц стопы теплыми ванночками, массажем, гимнастикой, специальными упражнениями, ходьбой босиком по песку, по камушкам на пляже. Противопоказано постоянно носить мягкую обувь (кроссовки и тапочки), узкие модельные туфли с высоким каблуком

zozh74.ru