Можно ли при остеохондрозе можно париться – показания и правила лечебных банных процедур, польза и вред для организма, противопоказания при посещении

можно ли париться при остеохондрозе шейного и поясничного отделов или прогревать спину

Польза от парной

Нормальная температура тела — 36,6 градусов. В сауне эта температура повышается, что приводит к нагреванию внешних и внутренних тканей. Организм старается вернуть нормальное состояние. Лимфа и кровь при таких условиях ускоренно протекают рядом с больным участком тела. Это повышает обмен веществ и скорость восстановления пораженного участка.

Мышцы в бане восстанавливаются и способны легче переносить нагрузки. Также паровые «ванны» помогают очистить кожу и поры, вывести патогенные организмы и заживить раны. Если регулярно посещать баню, то это повысит иммунитет. Парная полезна и при отеках, так как распаривание помогает вывести лишнюю жидкость и усилить микроциркуляцию.

Особенности остеохондроза

Одного похода в баню будет недостаточно, чтобы избавиться от всех проявлений остеохондроза!

Можно ли при остеохондрозе ходить в баню – этот вопрос беспокоит очень многих больных, так как они сомневаются в положительном воздействии пара на протекание болезни. Остеохондроз провоцирует замедление всех происходящих обменных процессов в суставах и хрящах. Пар, воздействующий на организм при посещении бани способен простимулировать улучшение многих протекающих реакций, в результате чего можно намного быстрее избавиться от патологического процесса.

Баня и остеохондроз занимает далеко не самое последнее место. Существует множество вспомогательных методик, показанных для проведения терапии остеохондроза, среди которых баня занимает лидирующие позиции.

Остеохондроз и баня совместимы полностью, и проведение банных процедур гарантирует такой эффект как:

• быстрый вывод шлаков;
• улучшение кровообращения;
• удаление ороговевших клеток кожи;
• дополнительный приток кислорода;
• устранение болезнетворных микроорганизмов.

Именно поэтому на вопрос можно ли париться при остеохондрозе, с полной уверенностью можно ответить, что проведение подобных процедур только способствует улучшению состояния.

Не смотря на то, что при остеохондрозе можно посещать регулярно баню, и проводить специальные процедуры, существуют все же определенные противопоказания. Банные процедуры противопоказаны при:

• нарушениях сердечнососудистой системы;
• наличии гнойничков на коже;
• опухолей;
• туберкулезе.

Баней нельзя злоупотреблять, однако, вполне возможно сходить несколько раз в парилку и проводить оздоровительные процедуры для всего организма. Баню запрещено посещать при обострении имеющихся болезней, в частности и при протекании остеохондроза в острой форме.

В дополнение к медикаментозной терапии рекомендовано не только посещать баню, но также и применять:

• массаж;
• магнитотерапию;
• бассейн;
• лечебную гимнастику.

Магнитотерапия считается очень хорошим средством, так как она помогает стимулировать отток крови и ее микроциркуляцию. Этот метод физиотерапии применяется на протяжении продолжительного времени для проведения терапии остеохондроза и многих других болезней.

При протекании остеохондроза шейного отдела хорошо помогает массаж, так как именно таким образом можно эффективно повлиять на больные суставы и другие ткани. Хороший результат может обеспечить и лечебная гимнастика, которая укрепляет организм и устраняет нагрузку с мышц.

Избавиться от симптоматики болезни поможет бассейн, который желательно посещать несколько раз в неделю. Только комплексная терапия помогает устранить все имеющиеся признаки болезни.

Несмотря на то, что баня приносит большую пользу организму, посещать ее можно далеко не всем. Основные противопоказания к посещению бани:

• Беременность и период менструации. Беременным женщинами девушкам в период менструации разрешается находиться в бане лишь непродолжительное время.
• Категорически запрещено париться людям с серьезными сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также варикозом.
• При обострении остеохондроза баню посещать можно лишь с разрешения лечащего врача, а чаще вообще нельзя.

Главным объектом в бане является ни печь, ни скамья, ни чаны с водой, а веник. Правильно подобранный веник – залог успеха как в обычном походе в баню, так и в лечебном. Рассмотрим виды веников и преимущества каждого из них.

Самые распространенные деревья, из веток которых собирают веники – березы. Их легко встретить в лесу, к тому же смолы, присутствующие в их ветвях, оказывают целебное действие на организм человека.

Хвойные веники помогут нормализовать кровоток в организме, снизить давление. К тому же в них содержится большое количество полезных смол.

Дубовые веники тоже нельзя оставлять без внимания, ведь они источают приятный аромат, при нагревании выделяют множество полезных веществ, которые так необходимы организму для скорейшего излечивания.

Самым эффективным веником при лечении остеохондроза и подобных заболеваний, безусловно, является можжевельниковый. Он позволяет избавить человека от болезненных ощущений.

Горячий пар оказывает положительное влияние на все тело человека. Он играет роль раздражителя, ускоряющего многие реакции в организме. Заболевание вызывает замедление обмена веществ в области позвоночника, что ведет к скорейшему истончению хрящевой ткани. Человек чувствует общую слабость и боль в пораженном участке.

Посещение парилки помогает ускорить обменные процессы, что будет способствовать более активной регенерации поврежденных клеток. Разумеется, одного похода в баню недостаточно, но систематическое ее посещение поможет улучшить состояние больного.

Полезное воздействие бани на больных остеохондрозом заключается в следующем:

• под действием пара раскрываются поры, через которые выводятся токсины и продукты обмена;
• ускоряется обмен веществ;
• удаляются омертвевшие клетки, вместо которых образуются новые;
• улучшается приток кислорода к пораженному участку;
• появляется бодрость, уходит чувство усталости;
• умирают болезнетворные бактерии, живущие в теле человека.

Большое количество полезных свойств – причина того, что баня признается врачами важным элементом комплексной терапии остеохондроза.

Правила посещения бани

Перед походом в парную рекомендуется проконсультироваться с врачом. В некоторых случаях баня может быть противопоказана, например, в моменты обострения шейного остеохондроза горячий пар может нанести вред.
Специалист принимает решение о том, можно ли греть позвоночник больного теплым паром, исходя из ряда факторов: стадия и характер заболевания, частота болей, общее самочувствие пациента. Заниматься самолечением нельзя, потому что это может стать причиной усугубления болезни.
Если лечащий врач разрешил вам греть спину в парной, соблюдайте важные правила:

• Не ешьте слишком много перед баней: так вы рискуете столкнуться с проблемами со стороны сердечно-сосудистой системы.
• Не идите в парилку на голодный желудок: горячий пар ускоряет обмен веществ, чувство голода неминуемо усилится, что может спровоцировать ухудшение общего самочувствия.
• Не употребляйте алкоголь перед походом в парную: так вы создаете серьезную нагрузку для печени, почек и сердца.
• В момент пребывания в бане ничего не пейте, можно лишь полоскать рот водой. По окончании процедуры заварите травяной чай: он окажет тонизирующее действие.
• Используйте веник только тогда, когда он хорошо прогреется.
• Не чередуйте горячую и холодную воду: остеохондроз не допускает переохлаждения.

Самой лучшей для больных остеохондрозом считается финская сауна. В ней соединены высокая температура при относительно низкой влажности.

Баня при поясничном и шейном остеохондрозе

Считается, что каждого типа остеохондроза способ посещения бани свой. Если Вы страдаете заболеванием шейного отдела, намажьте шею и плечи медом и зайдите в парилку на 5-10 минут. При выходе укутайтесь в полотенце и выпейте чашечку горячего травяного чая. Чтобы усилить полученный эффект, рекомендуется пару часов отдыхать под теплым одеялом.
При остеохондрозе поясничного отдела проводится следующий комплекс мероприятий: тело хорошо распаривается, после чего поясничная область смазывается вазелином и на нее ставятся три банки. Больной чувствует улучшение уже после процедуры, всего требуется три таких сеанса.
Перед походом в баню можно наложить на пораженную область мазь, одобренную лечащим врачом. Процесс ее нанесения часто совмещают с легким массажем. В парилке можно находиться не более 10 минут, после чего нужно сделать перерыв.

Можно ли париться при остеохондрозе

Многие пациенты задаются вопросом о том, можно ли греть разные виды остеохондроза в парилке. Ответ на него положительный: горячий пар, дополненный воздействием веника, улучшает кровообращение, улучшает самочувствие, дарит бодрость духа.
Чтобы получить максимальный эффект от посещения бани, нужно париться правильно. Перед первым заходом необходимо ополоснуться водой и надеть на голову специальную шапочку, чтобы она не перегрелась. Больному следует лечь на нижнюю полку, чтобы пар равномерно распределялся по телу. Длительность процедуры должна составлять не более пяти минут.

После небольшого перерыва можно вернуться в парилку и пробыть в ней 7-15 минут в зависимости от самочувствия. На каменку можно капнуть немного эфирного масла: это окажет расслабляющий эффект и окажет целебное действие на дыхательные пути.
После посещения бани рекомендуется завернуться в теплый плед или лечь под одеяло. Восстановить силы после парной поможет травяной чай. Чтобы не сомневаться в том, можно ли париться при шейном или поясничном остеохондрозе, предварительно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Перед походом в парную рекомендуется проконсультироваться с врачом. В некоторых случаях баня может быть противопоказана, например, в моменты обострения шейного остеохондроза горячий пар может нанести вред.Специалист принимает решение о том, можно ли греть позвоночник больного теплым паром, исходя из ряда факторов: стадия и характер заболевания, частота болей, общее самочувствие пациента.

• Не ешьте слишком много перед баней: так вы рискуете столкнуться с проблемами со стороны сердечно-сосудистой системы.
• Не идите в парилку на голодный желудок: горячий пар ускоряет обмен веществ, чувство голода неминуемо усилится, что может спровоцировать ухудшение общего самочувствия.
• Не употребляйте алкоголь перед походом в парную: так вы создаете серьезную нагрузку для печени, почек и сердца.
• В момент пребывания в бане ничего не пейте, можно лишь полоскать рот водой. По окончании процедуры заварите травяной чай: он окажет тонизирующее действие.
• Используйте веник только тогда, когда он хорошо прогреется.
• Не чередуйте горячую и холодную воду: остеохондроз не допускает переохлаждения.

Можно или нельзя?

Можно ли ходить париться?

Чудодейственное влияние парилки на организм человека известно с давних времен. Наши предки паром лечили многие заболевания. Идеальное сочетание воды, аромата и свойств древесины, горячего пара запускает в человеческом организме процессы восстановления и обновления. Это не может не сказаться положительно на течении заболевания, поэтому при остеохондрозе можно ходить в баню.

Некоторые люди скептически относятся к пользе, которую приписывают банному пару. Стоит заметить, что он прекрасно стимулирует обновление клеток. Обычно при остеохондрозе и других подобных заболеваниях обменные процессы в костях и хрящах замедляются, и, даже если в организм поступают необходимые вещества, они не могут достигнуть цели.

При нахождении пациента в бане, активируется регенерация клеток, уменьшается боль, стабилизируется общее состояние. При постоянном проведении подобных процедур улучшение не заставит себя ждать. К тому же, ходить в баню при остеохондрозе не только полезно, но также и приятно.

Чем же так полезна баня при лечении остеохондроза поясничного, шейного и грудного отделов позвоночника? Рассмотрим несколько основных аргументов в пользу бани:

• За счет тепла улучшается кровообращение, обменные процессы развиваются в ускоренном темпе.
• На нашем теле ежедневно скапливается множество омертвевших клеток, при помощи пара можно избавиться от большинства из них.
• Баня помогает людям с патологической усталостью. А при остеохондрозе боль часто сопровождается быстрой утомляемостью.
• Шлаки и вредные вещества, которые очень тяжело вывести в обычных условиях, при помощи целебного пара выводятся очень быстро.
• Растения, из которых делаются веники, обладает целебными свойствами, что положительно влияет на оздоровление и улучшение состояния беспокоящего отдела позвоночника

И все же, совместимы ли шейный остеохондроз с посещением бани? И вот тут ответ будет неоднозначным. Многие, не подумав, ответили бы: «да». Но это не всегда так, при тяжелой форме шейного остеохондроза, особенно в период обострения, многие врачи не советуют посещать баню. Так что перед ее посещением обязательно посоветуйтесь с доктором.

Кстати, очень эффективен безмедикаментозный курс лечения остеохондроза. Как говорится, «дешево и сердито», а точнее – бесплатно и эффективно. Слышал от знакомых много хороших отзывов об эффективности этого курса.

Многие пациенты задаются вопросом о том, можно ли греть разные виды остеохондроза в парилке. Ответ на него положительный: горячий пар, дополненный воздействием веника, улучшает кровообращение, улучшает самочувствие, дарит бодрость духа.Чтобы получить максимальный эффект от посещения бани, нужно париться правильно. Перед первым заходом необходимо ополоснуться водой и надеть на голову специальную шапочку, чтобы она не перегрелась.

Больному следует лечь на нижнюю полку, чтобы пар равномерно распределялся по телу. Длительность процедуры должна составлять не более пяти минут.После небольшого перерыва можно вернуться в парилку и пробыть в ней 7-15 минут в зависимости от самочувствия. На каменку можно капнуть немного эфирного масла: это окажет расслабляющий эффект и окажет целебное действие на дыхательные пути.

Люди, которые часто посещают сауну, уверяют, что парные процедуры не влияют на состояние заболевания. Однако, это не так. Сауна при шейном или поясничном остеохондрозе поможет активизировать обмен веществ в больном месте, снижает напряжение, устраняет дискомфорт в спине и регенерирует поврежденные клетки. Из этого можно сделать вывод, что парная и остеохондроз совместимы, и больным рекомендуется посещать сауну с таким диагнозом.

Воздействие пара может оказывать лечебный эффект при любом виде остеохондроза, в том числе в шейном и поясничном отделе. Улучшается кровообращение в позвоночнике, снимается мышечное напряжение, уходит боль.

При посещении бани в терапевтических целях нужно придерживаться системного подхода. Стойкий эффект достигается после 10 и более процедур с интервалом в несколько дней.

Внимание! Один сеанс длится порядка 10 минут. Предварительно пациенту следует натереться успокаивающими маслами (сандал, лаванда, жасмин и другие), затем попариться с веником. Контрастное охлаждение (снег, холодный душ) не рекомендуется.

Можно ли в баню ходить при остеохондрозе – достаточно сложный и неоднозначный вопрос, однако, при проведении всех требуемых процедур нужно быть очень осторожным, так как нельзя допускать даже малейшего перегрева или переохлаждения организма. В парилке разрешено находиться не более 10 минут и делать всего лишь по три подхода. Интервал между отдельными подходами должен составлять не более 15 минут.

Когда нужно идти в баню?

• Если диагностировано нарушение останки.
• При хронических болях в спине.
• Для снижения усиленного мышечного тонуса.

Однако целенаправленно парить больное место при остеохондрозе поясничного отдела или любого другого участка спины не стоит. Это только усилит отек и напряжение в мышцах. В парной воздействие температуры поможет регенерировать поврежденные места. Перед посещением бани рекомендуют подготовить веник из натуральных материалов, к примеру, используя можжевельник. С его помощью можно провести лечебный массаж.

Что можно и чего нельзя делать?

Сауна пользуется популярностью в различных лечебно-профилактических учреждениях. Баня при шейном остеохондрозе или другого отдела позвоночника возможна только при условии соблюдения нескольких правил:

• Разогревание. Пациент должен зайти в парную на 10 минут и пойти в прохладное место. По истечении 15-ти минут можно вернуться в баню. Таких подходов должно быть 3.
• Нельзя допускать резких перепадов температур. Посещение бассейна после сауны может привести к переохлаждению, ведь вода там довольно холодная. Лучше взять прохладную, слегка теплую воду.
• В парной запрещено употреблять алкоголь. Между подходами в баню нужно полоскать рот обычной, теплой водой, а если мучает жажда — пить травяные чаи.

После посещения сауны нельзя мыться. Рекомендуется выпить горячего настоя и отдохнуть под теплым одеялом несколько часов. Что касается банного веника, то необходимо знать определенные критерии выбора:

• Листья должны быть целыми и не иметь налета.
• Для удобного использования нужно выбирать ветки длиной в 40 см.
• Внешне веник должен напоминать веер и быть довольно крепким, чтобы после первого сеанса, он не стал непригодным.

Рекомендации по приему бани при остеохондрозе

Лечение остеохондроза в бане с учетом специфических экстремальных условий должно сопровождаться определенными ограничениями и рекомендациями:

1. Для равномерного распределения воздействия в парилке следует принять лежачее положение.
2. Процедуру парения надо проводить в несколько заходов.
3. В первый заход следует расположиться на нижнем полоке (наименьшая температура), а перед заходом немного ополоснуться прохладной водой; перемещение на более высокий полок следует производить в последующие заходы с учетом состояния.
4. Продолжительность первого захода в парилку — не более 5 мин.; последующие заходы можно увеличить постепенно до 10 мин.
5. Общее количество посещений парилки — не более 10; после каждого посещения — укутывание пораженного участка полотенцем.

Правила поведения в парной при остеохондрозе:

1. Проводите процедуру парения в несколько заходов.
2. Ополосните тело теплой водой перед походом в парную.
3. Не парьтесь дольше 5 минут в первый заход.
4. Находитесь на нижних ступенях парной, где воздух менее горячий.
5. Поднимайтесь повыше во второй раз, учитывая самочувствие, и  сидите не более 10 минут.
6. Старайтесь принимать горизонтальное положение, максимально расслабив напряженные мышцы.
7. Используйте веник после его прогревания в горячей воде.
8. Прикрывайте больные места полотенцем, выходя из парилки.
9. Не посещайте парную больше 10 заходов.

После завершения процедур нужно вымыть тело теплой водой, не допуская переохлаждения. Завершить сеанс можно ароматным чаем из трав. Он окажет тонизирующее и успокаивающее действие. После бани необходимо посидеть 30 минут, чтобы организм остыл и адаптировался к нормальной температуре.

При остеохондрозе запрещены контрастные процедуры, поэтому после бани нужно вымыться под теплым душем.

Есть ли ограничения?

Не всегда сауна помогает при остеохондрозе. Парная противопоказана при обострении ревматических заболеваний, повреждениях нервов и в процессе активной кортикостероидной терапии. Такое совмещение, как острый шейный остеохондроз и баня, тоже невозможно. Ведь в процессе обострения в позвоночнике появляется дискомфорт и боль, а парная только усилит неприятные ощущения.

Хондроз грудного отдела или в районе поясницы является сложным заболеванием. И баня в таком случае не поможет устранить отек, воспаление или боли. Такое лечение применяется тогда, когда болезнь находится в состоянии покоя и то, оно эффективно в связке с препаратами, медицинским лечением и приемом витаминов. Хронический остеохондроз лечится долго, поэтому после нескольких посещений бани нельзя бросать процедуры.

Клиническая картина

Основополагающий фактор возникновения болезни – дистрофия межпозвоночных дисков, выполняющих роль своеобразных прокладок-амортизаторов в позвоночном столбе. Они не имеют кровеносных сосудов. Питание и выведение продуктов распада происходит посредством диффузии из окружающей водной среды, а для этого процесса необходимо постоянное движение. Поэтому недостаточная физическая активность в большинстве случаев приводит к развитию патологии позвоночника.

При остеохондрозе позвоночные диски истончаются, теряют эластичность, выдавливаются позвонками за пределы анатомической зоны и зажимают нервные отростки спинного мозга. Это сопровождается симптомами:

• Воспаление, локальное повышение температуры, отёк в области пораженного позвонка.
• Острая простреливающая боль в острый период, и ноющая, тянущая – в период ремиссии. Боль может ирридировать в конечности и внутренние органы.
• Головокружение, мигрень.
• Судороги, онемение рук и ног.
• Нарушения тактильной чувствительности.

Запущенный остеохондроз постепенно приводит к тяжелым поражениям позвоночника, таким как протрузия и межпозвоночная грыжа.

Воздействие тепла на организм

Условия парилки создают для тела стрессовую ситуацию, при которой в целях самосохранения организм активирует все свои системы и защитные механизмы.

Важно! Высокая температура (до 100*) в сухой сауне переносится гораздо легче, чем средняя температура (70-80*) в русской бане с большой влажностью из-за более эффективной работы потовых желез.

Воздействие пара на различные системы:

• Кровеносная система. Пульс учащается до 120 уд/мин и более. Происходит отток крови от мозга и внутренних органов, приток – к коже и конечностям.
• Кожа. Расширяются поры и капилляры.
• Почки снижают активность из-за оттока крови.
• Надпочечники выделяют адреналин.
• Легкие расширяются, дыхание становится более глубоким, чтобы компенсировать потери кислорода.
• Во всём организме ускоряется обмен веществ. Каждую минуту организм выводит через поры до 40 мл жидкости.

• Перцовый пластырь. Хорошо прогревает поверхностную часть эпидермиса за счет раздражающего воздействия перца. Улучшает местное кровообращение. Нельзя ставить перцовый пластырь непосредственно на позвоночник, – только на прилегающие участки кожи. Иногда, польза банок оказывается намного эффективнее.
• Согревающие мази (Капсикам, Финалгон и т.п.). Преимущество местных средств в том, что при достаточной эффективности они не оказывают системного воздействия, не всасываются в кровоток. Кроме согревающего, оказывают обезболивающий и противовоспалительный эффект.
• Массаж. Применяют растирание и поглаживание с целью релаксации мышц. Более активные формы массажа следует доверить специалисту, т.к. можно сместить позвоночный диск и спровоцировать защемление нерва.
• Спиртовые компрессы. Оптимальное решение – компресс на основе спиртовой настойки. В таком случае, к раздражающему и согревающему воздействию спирта добавляется лекарственный эффект растительных компонентов.
• Сухие компрессы: шарфы, шерстяные платки. Наиболее удобное согревающее средство при шейном остеохондрозе.

Если остеохондроз в шейном отделе не сопровождается острой болью, защемлением нерва, воспалительным процессом с отеком тканей, то согревающие процедуры смогут ускорить выздоровление.

Самым доступным согревающим средством является обычная грелка. Также применяются:

• УФО. При прогревании с его помощью важно сохранять дистанцию между пораженным участком тела и обогревающим элементом во избежание получения ожога.
• Синяя лампа (аппарат Минина). Даёт хороший эффект при применении несколько раз в день по 15 минут. Рекомендуемое расстояние от лампы – порядка 40 см.

Также рекомендуется ставить на больное место банки или марлевую аппликацию с солевым раствором (чайная ложка на стакан воды).

При защемлении нерва или позвоночной грыже на фазе экструзии или сиквестрации греть поясничный остеохондроз недопустимо. Если же заболевание находится в хроническом течении или на стадии ремиссии, если наклоны и повороты туловища не сопровождаются острой болью, то прогревание окажет положительное воздействие.

Различные способы прогревания дают максимальный эффект в сочетании с терапевтическим массажем.

Про горячую ванну

Ванна при остеохондрозе является одной из лучших процедур, оказывающей комплексное воздействие на позвоночный столб:

1. Снимается мышечное напряжение благодаря плотной водной среде и горизонтальному положению тела.
2. Улучшается кровообращение, тем самым форсируется питание хрящей и фиброзных колец межпозвоночных дисков.
3. Добавление в воду морской соли смягчает кожу и усиливает тонизирующий эффект.
4. Тёплая вода устраняет болевой синдром, очищает поры, способствует обмену веществ.

• длительное статистическое напряжение;
• травмы;
• гиподинамия;
• инфекционные заболевания;
• аутоиммунные расстройства;
• врожденные патологии;
• ожирение;
• чрезмерное физическое напряжение.

В процессе дегенерации межпозвонковых дисков наблюдается их выпадение, образование грыж. Патология приводит к сдавливанию нервных корешков, сосудов и артерий, провоцируя плохое кровоснабжение, болевые синдромы, мышечные спазмы.

Высокие температуры и пар благотворно влияют на весь организм, запуская обменные процессы, стимулируя кровообращение, потовыделение, насыщая клетки кислородом. Чередование горячего и холодного воздуха способствует закаливанию и укреплению защитных сил организма.

Ответной реакцией на нагрев является усиление работы сальных и потовых желез. Происходит очищение от токсинов и шлаков. С потом выводятся молочные кислоты, скапливающиеся в мышечной ткани при перенапряжении. Полезные свойства бани рекомендованы людям, страдающим остеохондрозом, в качестве дополнительной терапии.

Польза бани при остеохондрозе:

• уменьшение болевого синдрома;
• расслабление скованных мышц;
• ускорение регенерации тканей в поврежденных участках;
• снятие воспаления;
• стабилизация обменных процессов;
• улучшение психоэмоционального состояния;
• укрепление организма.

О чем следует помнить

Главная проблема, с которой сталкивается неопытный посетитель парилки, это перегрев. Чтобы избежать теплового удара, необходимо париться в несколько заходов по 10 минут с интервалами в четверть часа. В перерыве нужно избегать пить воду, заменяя её травяным чаем или квасом. В парилке следует одевать на голову специальную шапочку или полотенце.

Другие полезные правила пребывания в бане:

• Прежде чем залезать на верхнюю полку, нужно хорошо прогреться на нижней.
• Массаж с помощью веника проводится только с разгоряченным телом.
• Веник нужно хорошо запарить, прежде чем использовать.
• Перед тем, как начать париться, нужно помыться и насухо вытереться.
• Перед баней нельзя употреблять пищу.
• Не забудьте снять с себя металлические украшения до входа в парилку!

Один из лучших народных способов, которые совместимы с лечением шейного остеохондроза – перед баней обмазать шею мёдом. Для лечения радикулита вместо мёда используется вазелин.

влияние пара, советы и показания

Остеохондроз – тяжелое заболевание позвоночника, влияющее на работу органов. Для лечения, диагностики стоит обращаться к невропатологу. Сложность лечения заключается в ликвидации причин появления остеохондроза. Люди с остеохондрозом задаются вопросом, можно ли париться при остеохондрозе.

Баня считалась панацеей от хворей. Водные процедуры с участием пара, веника благотворно сказываются на организме. Народная медицина лечения позвоночника настаивает на частом посещении бани с целью локализации воспаления. Стоит лечиться медикаментами, народной медицины не достаточно.

Баня при дистрофических нарушениях поясничного отдела – дополнение к консервативному лечению. Существуют нюансы, заслуживающие детального рассмотрения перед походом в баню.

Влияние пара на остеохондроз

Многие зря сомневаются в положительном влиянии пара на течение остеохондроза. Банный пар – серьезный раздражитель, стимулирующий ускорение реакций в организме. Болезнь замедляет обменные процессы в клетках соединительной, хрящевой ткани. Разрушение, истончение межпозвоночного пространства происходит быстрее. Человек ощущает слабость, нестерпимую боль в пораженной области. Поход в баню возобновит активность обменных процессов, стимулируя регенерацию поврежденных клеток. Одной банной процедуры не достаточно, системные походы в баню приблизят терапию к положительной динамике.

Баня занимает не последнее место в лечении. Существуют дополнительные методы лечения болезней спины, среди которых баня занимает лидирующую позицию. Поход в баню полезен, приятен. Это отличное времяпрепровождение семьей.

Лечение остеохондроза в бане не требует специальной подготовки, консультации врача, достаточно не переусердствовать с ударами веником, продолжительностью процедуры.

Влияние бани на лечение остеохондроза:

• Вывод шлаков, продуктов обмена через поры, открывающиеся под действием пара.
• Улучшение микроциркуляции в органах. Использование веника в месте очага болезни ускоряет обменные процессы, улучшает микроциркуляцию.
• Омертвевшие клетки удаляются, освобождая место для новых.
• Применение целебных растительных веников полезно при заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Приток кислорода улучшается, клетки питаются должным образом.
• Баня бодрит тело, дух. От усталости, утомления не остается следа.
• Высокий градус пара очищает тело от болезнетворных бактерий. Баня – стерильное место.

Шейный остеохондроз и баня – вещи совместимые. Заболевания опорно-двигательного аппарата предполагают воздействие паром, баня при них не противопоказана.

Дополнительные методы лечения остеохондроза

В дополнение к медикаментозному лечению рекомендуется использовать походы в баню, следующие методы:

1. Магнитотерапия. Магнитное поле стимулирует отток крови, микроциркуляцию. Вид физиолечения используется в лечении болезни, иных заболеваний, предполагающих нарушение циркуляции крови, обменных процессов.
2. Массаж. Метод актуален в лечении шейного остеохондроза. На шее мышечный слой не велик, правильный массаж повлияет на больные суставы, ткани.
3. Бассейн. Водные процедуры благотворно влияют на органы. Некоторые убеждены, что при остеохондрозе физические нагрузки запрещены. При дистрофических нарушениях позвоночника рекомендуется поддерживать физическую форму, исключая силовые упражнения. Плавание в бассейне «брассом» укрепляет мышцы спины, нагрузка позвоночника снижается.
4. ЛФК. Лечебная физкультура знакома с детства. Комплекс упражнений для мышц спины, пресса укрепит организм, снизит нагрузку с поясничного, грудного отдела позвоночника.

Баня при остеохондрозе шейного отдела считается действенным дополнением к медикаментозной терапии наряду с перечисленными методиками.

Остеохондроз и баня – вещи совместимые, но к водным процедурам стоит подходить ответственно. Касается людей преклонного возраста. Противопоказаний у бани не много.

Не рекомендуется длительное посещение бани беременным женщинам, девушкам при менструации. Жар стимулирует кровотечение, спазмы в матке. С осторожностью стоит посещать баню людям с патологией сердца.

Выбор веника

Выбор веника не сложен. Распространенными считаются березовые веники. Объясняется наличием в березе полезных смол, эфирных масел. Влияют на кожный покров, стимулируют раскрытие пор.

Заслуживают внимания дубовые веники, свойства дерева полезны, многогранны. Лечение остеохондроза баней предполагает использование различных веников. Некоторые люди предпочитают на каждый поход в баню брать новый веник. Причем из иного дерева, нежели предыдущий.

Хвойные веники содержат много смоловых веществ. Благотворно влияют на давление в сосудах. Хвойный аромат сдерживает артериальное давление в бане, не давая подняться до критической отметки.

Можжевеловый веник актуален при остеохондрозе, ревматизме. Баня при шейном остеохондрозе с использованием такого веника купирует боль в пораженной области, освободит от ощущения скованности.

Любой веник используется для похода в баню. Врач знаком с анамнезом, особенностями организма пациента, объективно оценит, стоит ли посещать баню при лечении, или она противопоказана больному. Причин для отказа от бани мало, но они есть, поэтому нужна консультация врача.

Самолечение при остеохондрозе не приемлемо. Касается консервативного лечения, вспомогательных методик. Течение остеохондроза хроническое, приводит к серьезным нарушениям двигательной активности организма. Не стоит затягивать с походом к врачу, назначением полноценного, комплексного обследования, лечения.

Остеохондроз – серьезное заболевание позвоночника, предполагающее лечение с помощью банных процедур, иных методов, в тандеме с медикаментозной терапией. Используется мануальная терапия, особенно, если остеохондроз поразил поясницу, грудной отдел. Полезно иглоукалывание при стимуляции кровообращения в больном месте, регенерации в пораженных клетках.

Можно ли париться в бане при остеохондрозе шейного, грудного, поясничного отдела

Польза бани при остеохондрозе

Остеохондроз – это хроническое заболевание, при котором постепенно разрушаются хрящи межпозвоночных дисков. Во время обострения больного мучают сильные боли в спине, но париться в бане, чтобы их уменьшить нельзя – это может спровоцировать прогрессирующее развитие воспалительного процесса. Баня разрешена только в период устойчивой ремиссии.

Если доктор одобрит тепловое воздействие, баня, несомненно, принесёт пользу при остеохондрозе любой локализации. Из позитивных воздействий на позвоночник стоит отметить следующие аспекты:

• улучшение кровоснабжения повреждённой хрящевой ткани;
• расслабление мышечного каркаса;
• рассасывание застойных явлений;
• восстановление капиллярного кровотока в проблемном участке;
• стабилизацию нервной системы;
• увеличение эластичности связок;
• возвращение подвижности позвонков и суставов;
• повышение мышечного тонуса.

Кроме того, с потом организм избавляется от шлаков, токсинов и молочной кислоты. Поры расширяются, улучшается тканевое дыхание и лимфоток. Всё это способствует восстановлению хрящей межпозвоночных дисков. Словом, баня однозначно полезна при патологиях позвоночника, но не в острый период, и если париться правильно.

Можно ли париться в бане при радикулите

Неожиданно возникающая, стреляющая боль в пояснице является весьма неприятным симптомом радикулита. Болевые ощущения в поясничном отделе позвоночника появляются во время или по окончании выполнения физической нагрузки – при быстром наклоне торса вперед или резком повороте туловища в сторону может появиться ощущение болезненного прострела.

Радикулит отмечается и в молодом возрасте, можно назвать это заболевание своеобразной «платой» за прямохождение человека.

Клинически радикулит проявляется сильными болями по ходу нерва, нарушением чувствительности и ограничением подвижности. При возникновении боли в пояснице многие говорят, что баня – отличное решение проблем. Но можно ли греть поясничную область при острой боли? Можно ли париться при радикулите? Является ли баня панацеей при этом заболевании либо следует воздержаться от прогревания?

Термин «радикулит» в переводе с латыни означает воспаление корешка. При этом патологическом процессе отмечается воспалительное поражение нервных окончаний спинного мозга. Причины его возникновения:

• дистрофия межпозвонковых дисков;
• патологические изменения опорно-связочного аппарата, мышц и суставов;
• защемление спинномозгового корешка в месте выхода его из канала позвоночника.

Боль возникает внезапно при резкой смене положения тела. Отягощающими факторами, значительно увеличивающими риск возникновения этой патологии, являются остеохондроз или грыжа, локализующаяся в поясничном отделе позвоночника.

Бытует мнение, что при болях в спине необходимо греть больное место. Однако воздействие тепла необходимо исключительно при патологии мышечного аппарата, растяжениях и сильных перегрузках. Можно ли греть спину, если возник радикулит? Разрешена ли в этом случае баня?

Прогревание, в т.ч. и баня, горячие ванны, горчичники и массаж, при радикулите противопоказаны! Проведение тепловых процедур усиливает отек – происходит это из-за прилива крови вследствие расширения сосудов. Радикулит греть нельзя, и баня не является исключением – это только усугубит течение болезни.

Самым эффективным, безопасным и действенным способом является воздействие холода. Можно прикладывать местно лед, завернутый в ткань, – это затормозит процесс воспаления и успокоит боль. Заболевание лечится препаратами из группы нестероидных противовоспалительных средств – диклофенаком, нурофеном, индометацином, ибупрофеном и др.

Для эффективного лечения приступать к терапии следует как можно раньше – результат от препаратов будет намного эффективнее, а скорость выздоровления быстрее.

Всегда следует помнить, что неправильным лечением можно только ухудшить течение любого заболевания, не является исключением и радикулит. При появлении симптомов патологии необходима своевременная квалифицированная консультация специалиста.

Главная » Остеохондроз » Можно ли париться при остеохондрозе, не опасаясь ухудшения здоровья?

Когда баня запрещена

Во-первых, стоит учитывать общие противопоказания к парению. В баню нельзя ходить людям с заболеваниями органов дыхания и сердечно-сосудистой системы, а также при дерматологических проблемах и психических патологиях (например, эпилепсии).

Пациентам с остеохондрозом любой локализации нельзя ходить в баню и сауну, если наблюдаются протрузии или грыжи, а также при ухудшении состояния.

Об обострении в шейном отделе говорят следующие симптомы:

• боль в шее и воротниковой зоне;
• головокружение;
• напряжение мышц плеч и шеи;
• головная боль;
• судороги;
• онемение рук;
• покалывание в голове под волосами.

Тяжесть в затылке может ощущаться при развитии синдрома позвоночной артерии или гипертонии, перегревания при которых категорически противопоказаны.

Поход в баню стоит отложить, если присутствует хотя бы один из вышеперечисленных симптомов. Последствия необдуманного поступка в данном случае могут быть необратимыми. Наиболее тяжёлые осложнения могут произойти, если остеохондрозом поражён грудной отдел позвоночника. В запущенной стадии заболевания горячий влажный воздух в сочетании с сильным болевым синдромом ещё больше затрудняет дыхание и вызывает перебои в сердечной деятельности. В результате поражаются коронарные сосуды, со временем развивается дистрофия сердечной мышцы.

Подводя итог, хочется ещё раз подчеркнуть, что баня вполне может стать частью комплексного лечения остеохондроза, но только не в острый период заболевания. Поэтому перед тем, как отправиться в парную, проконсультируйтесь с лечащим врачом. Не занимайтесь самолечением – это может быть опасно!

Можно ли париться при остеохондрозе, не опасаясь ухудшения здоровья?

К сожалению, для миллионов людей, страдающих от остеохондроза, нет единого метода лечения. Как нет его и для людей, страдающих гипертонией, импотенцией и многими другими заболеваниями.

Медицинские подходы к лечению остеохондроза обычно больше сосредоточены на решении анатомических проблем в шее и позвоночнике, но для достижения наилучших результатов требуется всесторонний подход, с использованием как лекарственных, так и народных средств, таких как травы при остеохондрозе. Одним из таких средств является лечение остеохондроза при помощи тепла и пара.

Так можно ли париться при остеохондрозе?

Тепло имеет два основных преимущества:

• Оно стимулирует кровоток, что способствует доставке питательных веществ и кислорода к болезненному участку.
• Оно подавляет отправку болевых сообщений в мозг.

Пар, который есть в каждой бане, действует как раздражитель, стимулирующий определенные реакции в организме. При остеохондрозе обменные процессы в клетках соединительной и хрящевой ткани замедляются. Это ускоряет дегенеративные изменения в межпозвонковых дисках, и человек при этом ощущает сильную боль.

Пребывание в бане способствует усилению обменных процессов. Происходит регенерация поврежденных клеток.

Это не моментальный процесс и за время одной банной процедуры избавиться от заболевания невозможно. Однако регулярные походы в баню могут помочь улучшить состояние здоровья.

На вопрос о том, можно ли париться при остеохондрозе шейного отдела, можно ответить утвердительно.

Конечно, если у вас нет противопоказаний (к ним относятся, например, сердечно-сосудистые заболевания и проблемы с дыхательной системой). Поэтому перед тем, как отправиться в парилку, проконсультируйтесь со своим врачом.

Что происходит в организме при банных процедурах?

• Под действием пара поры кожи раскрываются, благодаря чему из организма активно выводятся шлаки и продукты обмена.

Также происходит удаление омертвевших клеток.

При похлопывании веником по болезненной области в ней усиливается микроциркуляция, активизируются обменные процессы.
Полезно использовать березовый веник, так как в нем содержатся полезные питательные вещества, смолы и эфирные масла.

После парной человек чувствует себя более бодрым и здоровым.

При остеохондрозе можно ходить в баню один раз в три дня в течение 10 дней. Не стоит долго сидеть в парной, потому что это может создать чрезмерную нагрузку на сердце, сосуды и легкие.

Идеальный вариант – три захода по 5 минут каждый. Это позволит снять мускульное напряжение, усилить ток крови и облегчить болезненные ощущения. Однако при обострении заболевания ответ на вопрос можно ли при остеохондрозе ходить в баню будет отрицательным.

• Если у вас есть проблемы с шейным отделом, можно использовать метод апитерапии при остеохондрозе. Перед тем, как зайти в парную, смажьте плечи и шею медом. Спустя 5 минут выйдите из парилки, укутайтесь теплой тканью и выпейте теплый напиток, чтобы пропотеть как следует. Такой медовый массаж при остеохондрозе нужно повторить три раза за один банный день . Когда вернетесь домой из бани, полежите немного, чтобы вышел пот.
• Люди, страдающие от остеохондроза поясничного отдела, могут использовать медицинские банки в бане. Предварительно нужно распариться, затем смазать область поясницы вазелином и поставить туда три банки емкостью 0,5 литра. Затем больного нужно прикрыть одеялом и оставить на час. Повторять такую процедуру допустимо не чаще одного раза в неделю. Синяки, конечно, будут впечатляющих размеров, зато исчезнет боль в пояснице.

Можно ли при остеохондрозе ходить в баню? Да, но после того, как вы от души попарились, посидите какое-то время спокойно, не вскакивайте на ноги сразу. Пусть кровообращение вновь приноровится к вертикальному положению тела.

После парной желательно полежать в теплой воде. Вода уменьшает силу тяжести, которая вызывает сжатие сустав и предлагает полную поддержку воспаленных конечностей. Ни в коем случае нельзя допускать переохлаждения организма, принимая холодный душ. Холод – враг людей с остеохондрозом, так как он влияет на мышцы, которые отвечают за регуляцию положения позвонков.

Главная Спортивная медицина

Баня при болях в спине и остеохондрозе

Живительная сила парных известна еще со времен Древней Греции и Рима. Известна была баня и египтянам, и финикийцам, и суровым викингам. На весь мир знамениты русские бани – с жаром, прогревающим все косточки, вениками, контрастными процедурами. С тех пор банные традиции не претерпели никаких кардинальных изменений.

При смене температур происходит закалка всего организма в целом. Горячий воздух расслабляет мышцы, расширяет кровеносные сосуды, нормализуется водно-солевой баланс, при этом выводятся лишние шлаки и токсины. В парной усиливаются все обменные процессы, восстанавливается хрящевая ткань суставов, укрепляется иммунная система.

Посещение бани – это и прекрасное средство от нервного истощения и депрессии. В парилке уходят напряжение и усталость, восстанавливаются силы организма и его жизненный тонус, так что польза бани для здоровья неоспорима.

Противопоказания для посещения бани

Баня противопоказана при любых проблемах с сердечно-сосудистой системой, а также при наличии гнойников, опухолей, туберкулеза. Нельзя посещать бани и в период обострения любой другой болезни, в том числе такой как остеохондроз позвоночника.

В этот период Вам не стоит заниматься самолечением, а следует обратиться к врачу, который скорее всего рекомендует покой для больной спины и назначит обезболивающие препараты.

А вот в реабилитационном периоде банные процедуры могут оказать поистине неоценимую помощь. Русская баня – это еще и отличная профилактика остеохондроза, она позволяет снять накопившееся в мышцах спины напряжение и восстановить их тонус.

Как париться при болях в спине и остеохондрозе

Лечение банями боли в спине – это медицинская классика. Благотворное действие тепла на поясницу отмечали еще древнеримские лекари. Облегчить состояние больного помогает также остеопатия при болях в спине .

Чтобы пар действовал равномерно, займите лежачее положение, причем в первый заход – на нижней полке. Перед первым заходом слегка ополоснитесь пол душем, но ни в коем случае не мочите голову. После душа насухо вытритесь полотенцем. В парной используйте специальную шапочку для защиты от перегрева.

-в первый заход парьтесь не более пяти минут, потом на пару минут в ванну с прохладной водой.

-следующий заход можно удлинить до 10 минут

-продолжительность последующих заходов может варьироваться в зависимости от Вашего самочувствия, однако общее время банного сеанса не должно превышать трех часов, а количество заходов – не более десяти.

Березовый веник. Показан при болях в суставах и мышцах, эффективен при остеохондрозе, а также способствует более быстрому заживлению ран, ссадин.

Дубовый веник. Отличается противовоспалительными свойствами, хорошо поднимает настроение, предохраняет от чрезмерного повышения давления.

Хвойный веник. Богат смолистыми веществами и фитонцидами, которые полезны при боли в позвоночнике и суставах, однако требует определенного привыкания. То же касается и можжевелового веника.

Бамбуковый веник. Хоть он и не совсем привычен для нас, однако способность бамбука буквально вытягивать боль хорошо известна восточным лекарям. Такой веник не надо заранее распаривать и замачивать. Бамбуковый веник эффективен при устранении дефектов кожи, в том числе и послеродовых стрий и растяжек.

Максимальная польза бани достигается при прохождении курса процедур. Помните, что в лечебных целях посещение парных и бань следует проводить после консультации врача. Если же по медицинским показаниям париться в бане Вам нельзя, хорошей альтернативой могут стать лечебные ванны .

Статью подготовила: Черкасова Марина

13 февраля

Можно ли париться при остеохондрозе: советы и рекомендации

Остеохондроз является заболеванием, которое без соответствующей терапии может привести к серьезным последствиям. Существует много методов лечения патологии, среди них и рецепты народной медицины. Помогает ли баня при остеохондрозе, попробуем разобраться далее.

Можно ли ходить париться?

Чудодейственное влияние парилки на организм человека известно с давних времен. Наши предки паром лечили многие заболевания. Идеальное сочетание воды, аромата и свойств древесины, горячего пара запускает в человеческом организме процессы восстановления и обновления. Это не может не сказаться положительно на течении заболевания, поэтому при остеохондрозе можно ходить в баню.

При грудном остеохондрозе

Посещать баню при грудном остеохондрозе можно. Но необходимо учитывать, что находиться в парилке разрешается не дольше 5-7 минут. Воздействие высокой температуры, воды оказывает на организм благоприятное воздействие:

• Улучшается кровообращение в патологических участках.
• Разогреваются все отделы тела, позвоночного столба.
• Нормализуется работа нервной системы.
• Стабилизируются вегетативные процессы.

Перед тем, как зайти в парилку, на грудной отдел позвоночника рекомендуется наносить мази и гели, которые прописал врач. Легкий массаж, похлопывание веником усилит эффект от процедуры.

Греться в бане при остеохондрозе можно, но важно не допускать переохлаждения после посещения, не растираться снегом. После парилки обязательно укрыть спину полотенцем или одеялом.

При остеохондрозе шейного отдела

Баня при шейном остеохондрозе не запрещена. Посещение парилки дает следующий результат:

• Усиливается кровоток в шее и позвоночнике.
• Ускоряется выведение токсических веществ.
• Снимается мышечное напряжение.
• Наблюдается обезболивающий эффект.

Париться при остеохондрозе шейного отдела рекомендуется по 5-10 минут в несколько заходов. Перед процедурой полезно смазать шею и плечи медом.

В парилке использовать веник из можжевельника или ольхи. После выхода обязательно попить горячего чая лучше с лекарственными травами и укутаться в одеяло или надеть теплый халат.

Категорически запрещено идти в парилку при шейном остеохондрозе, если:

• Кружится голова.
• Перед глазами «мушки».
• Низкое или высокое артериальное давление.
• Имеются явные нарушения зрения и слуха.

При остеохондрозе поясничного отдела

При остеохондрозе поясницы баня и парилка дадут положительный эффект. Регулярное посещение:

• Стимулирует кровообращение в патологическом участке.
• Снимает болевой синдром.
• Увеличивает подвижность позвоночника.
• Запускает механизмы восстановления.

Перед парилкой рекомендуется нанести на область поясничного отдела лечебную мазь. Воздействие пара усилит воздействие препарата. После того, как тело распариться, можно на поясницу поставить банки, смазав ее вазелином. Держать их на теле не менее получаса, прикрыв сверху одеялом.

Посещать баню можно часто, но банки ставить раз в неделю.

Баня при остеохондрозе поясничного отдела противопоказана, если:

• Если патология находится в стадии обострения.
• Имеется грыжа межпозвоночного диска.
• Наблюдается защемление седалищного нерва.

При регулярных посещениях бани можно наблюдать заметные положительные сдвиги в состоянии пациента.

Можно ли просто мыться?

Если посещать парилку не запрещено, то мыться в бане при остеохондрозе даже полезно. Воздействие горячей воды благоприятно для организма, происходит равномерное прогревание всего тела, что улучшает кровоток, ускоряет метаболические процессы.

Если подойти к лечению патологий позвоночного столба комплексно и использовать не только лекарственные препараты, но и другие доступные средства, то можно существенно улучшить свое состояние и приостановить прогрессирование заболевания.

показания и правила лечебных банных процедур, преимущества и рекомендации — Ваш Доктор

Остеохондроз – это серьёзное заболевание опорно-двигательной системы, поражающее позвоночник. Когда у человека возникает подобная патология, зачастую она вынуждает радикально изменять образ жизни. Приходится пересматривать свои привычки и любимые дела. Один из вопросов, который возникает у больного: можно ли париться в бане при остеохондрозе?

Это вполне логичный и серьёзный вопрос. С одной стороны, баня содействует оздоровлению. Благодаря ей можно укрепить иммунитет и устранить многие физические заболевания.

С другой стороны, неправильное поведение больных остеохондрозом может только ухудшить состояние пациента и привести к непоправимым последствиям.

Давайте разберёмся вместе, можно ли ходить в баню при остеохондрозе, если уже есть боль и шум в ушах или другие проблемы.

Можно ли с остеохондрозом ходить в баню?

Другой вопрос, который возникает у больных: можно ли посещать баню при шейном остеохондрозе без консультации у врача? Да, однако общение с врачом не помешает. Подготовительные процедуры перед походом в парную не требуются, достаточно не переусердствовать с массажем веником. Дополнительно банные методы для лечения помогают бороться с грыжей позвоночника и восстановить грудной отдел позвоночника.

Посещать баню при остеохондрозе не только можно, это даже рекомендуется. При водных процедурах происходят такие процессы:

1. Через кожные поры из организма выводятся токсины и шлаки.
2. В очаге болезни улучшается циркуляция крови.
3. Кожа очищается от загрязнения и омертвевших клеток, прочищаются поры.
4. Улучшается питание клеток, благодаря чему организм получает больший приток кислорода.
5. Снижается болевой синдром и напряжение с поражённого мышечного аппарата.
6. Уничтожаются многие вирусы и вредные бактерии.

Как видно, остеохондроз и баня являются полностью совместимыми понятиями. Водные процедуры стимулируют многие физиологические процессы лучше, чем медикаментозное лечение. Многие больные с ощущением кома в горле со временем не чувствуют этого симптома.

Баня помогает ускорить обменные процессы. Её посещение повышает эффективность регенерации повреждённых клеток. Систематическое посещение парной поможет улучшить результаты.

Показания и правила лечебных банных процедур

Лечение остеохондроза в бане может не только оказать положительное воздействие на организм, но и негативно сказаться на нём. Определяющим в этом случае окажется, будет ли больной следовать важным правилам или нет.

Простые правила приема процедур помогут получить желаемый эффект от бани и добиться улучшения работы систем органов. Вот основные из них:

1. Избегайте перегревов тела. При посещении парилки нельзя находиться в ней больше десяти минут.
2. Париться в бане при шейном остеохондрозе можно не больше трёх подходов за одно посещение. Перерывы между ними должны быть не меньше четверти часа. Этого будет достаточно, чтобы тело остыло, а работа сердца и давление стабилизировались.
3. Ходить в баню при остеохондрозе разрешается не чаще, чем дважды в неделю.
4. Веники можно использовать лишь после нагревания тела. Как правило, при первом подходе эти аксессуары не используются. Проверить, достаточно ли времени пребывания в бане, чтобы использовать веник, не сложно. Для этого сожмите кулак. При попадании в него пота станет ясно, что тело прогрелось должным образом для использования веника.
5. При выходе из парилки нельзя торопиться. Лучше немного посидеть, это позволит организму адаптироваться к изменениям. При резких движениях случаются головокружения, иногда они сопровождаются сложной болезнью позвоночника.
6. Париться при посещении бани при шейном остеохондрозе отдела позвоночника можно. Но между посещениями парилки нельзя пить не только воду, но и какую-либо другую жидкость. При испытании жажды прополощите рот тёплой водой.

Противопоказания при посещении бани при остеохондрозе

Как мы уже видели, походы в баню могут отрицательно сказаться на организме, если их неправильно осуществлять. Определённые действия могут привести к обострению либо ухудшить протекание заболевания. Решив париться в бане при остеохондрозе поясничного отдела, никогда не делайте следующее:

• Сразу же после лечебной физкультуры и бани не выходите на открытый воздух
• Не принимайте по очереди холодные и горячие процедуры

Если вы решили, что стоит посещать баню, сразу же после неё не выбегайте на снег, не принимайте холодный душ и не прыгайте в прорубь. Холод негативно влияет на поражённый позвоночный хребет. Для закрепления достигнутых при лечении успехов полежите немного в тёплой воде. Благодаря этому мышцы смогут расслабиться.

Боль значительно уменьшится или вообще пройдёт в случае регулярного похода в баню при остеохондрозе шейного отдела.

Лучше откажитесь от выхода на открытый воздух после банной процедуры. Тело должно полностью остыть. Обычно это происходит за 40-50 минут.

Перед попаданием в холодное пространство тщательно закутайте шею и спину.

При походе в баню при остеохондрозе шейного отдела происходит очищение организма. Категорически нужно отказаться от приёма алкоголя. Когда вы сделаете третий подход в парилку, выпейте травяной чай. Хорошо, если он будет с ромашкой или мятой, но могут быть и другие растения.

К помощи банных процедур нельзя прибегать при таких условиях:

• болезни сердечно-сосудистой системы;
• гинекологические заболевания;
• онкология;
• беременность;
• период критических дней у женщин;
• гнойные нарывы на коже;
• гипертермия;
• анемия;
• стенокардия и тахикардия;
• болезни неврологического характера.

При остеохондрозе руки можно париться в бане людям любых возрастов. Но пожилым лучше всего посоветоваться с врачом, ведь влияние подогретого пара может оказаться очень опасным, вплоть до смертельного исхода. Это происходит из-за того, что он повышает артериальное давление, из-за которого растёт нагрузка на сердце.

При наличии хотя бы одного противопоказания нельзя посещать баню!

Как нужно париться при остеохондрозе

Некоторые не торопятся лечить остеохондроз с помощью бани, поскольку слышали, что она может вызвать боли головы, головокружение и даже ухудшить самочувствие. Однако всё это является побочными эффектами в следующих случаях:

1. Продолжительное пребывание в парилке
2. Повышенная температура
3. Трудности с сердечно-сосудистой системой
4. Резкие телодвижения

Перед посещением парилки можно смазать плечевой пояс и шею травяными мазями. Это позволит увеличить лечебные свойства пара при заболеваниях позвоночника. Мёд также позитивно влияет на организм. Намажьте им поражённую область слоем небольшой толщины. Мёд оказывает следующее влияние:

• Улучшаются обменные процессы
• Обладает противовоспалительным эффектом
• Выводит из крови токсины и шлаки
• Питает клетки микроэлементами и витаминами
• Улучшает микроциркуляцию крови
• Снимает боль

После каждого выхода из парилки тело можно смазывать мёдом. После этого на шею и плечи следует положить тёплое полотенцу. Это позволит на большее время сохранить тепло.

Рекомендации по приему бани при остеохондрозе

При лечении остеохондроза с помощью парной с