Какие пить травы при остеохондрозе: Травы при остеохондрозе позвоночника – лучшие народные рецепты – Травы при остеохондрозе: 3 самых популярных рецепта

Остеохондроз представляет собой повреждение позвоночника. Повреждениям подвергаются межпозвоночные диски и ткани, которые располагаются вокруг позвоночника. Заболевание носит дистрофический характер.

Происходит специфическое сжимание позвонков, в результате чего диски, которые располагаются между позвонками подвергаются сильнейшему разрушительному воздействию. Если это воздействие продолжается длительный период времени, то межпозвоночные диски утрачивают былую эластичность, поэтому происходит защемление нервных окончаний.

Остеохондроз сопровождается острыми болями, в некоторых случаях появляется отечность.

На начальной стадии (см.фото) заболевание еще можно вылечить. Если же его запустить, то оно может привести к очень плачевным последствиям.

В запущенных стадиях на краях позвонков появляются специфичные наросты неопределенной формы. Называются они остеофитами. В большинстве случаев эти наросты образуются при серьезных повреждениях позвоночника, которые привели к остеохондрозу. Это своего рода защитная реакция организма. Если их удалить хирургическим путем, то они вырастут снова.

С каждым годом количество заболевших этим недугом постоянно увеличивается.

Начинает развиваться в достаточно молодом возрасте. Первые признаки появления проблем со спиной находят уже в 20 — 25 лет. Что любопытно, у мужчин эта болезнь протекает более сложным и болезненным образом. Хотя и женщинам не сладко…

Послушайте аудиоотзыв Валентины о том как «успешно» она лечила спину, и как вместо остеохондроза «суперквалифицированные» медики, в чьи руки она попала, ставили ей какие угодно диагнозы кроме правильного, и что из этого вышло.

Народная медицина тоже не всегда панацея, но она имеет многочисленные положительные отзывы среди всех слоев и категорий населения. А если не помогает? Если не помогает, то стоит убедиться что вы взяли те травы, ведь помимо полезных растений, есть и те, которые в вашей ситуации только навредят. Читайте дальше, мы расскажем о вредных при болях в спине чаях подробнее.

10 самых вредных чаев при остеохондрозе

Болевые ощущения в  шейном, грудном или поясничном отделах позвоночника, как правило, являются симптомом развития остеохондроза. Это неприятное заболевание охватило 60 % человеческих тел на всем земном шаре.

Остеохондроз представляет собой дегенерацию и дистрофию межпозвоночных дисков, а также окружающих тканей. Основной причиной развития подобного заболевания является неравномерное распределение нагрузки на позвоночник. Имеется в виду сидение в неудобной несимметричной позе, поднятие тяжестей, ношение рюкзаков на одной лямке и т.д.

На ранних стадиях развития болезнь поддается лечению, положительные результаты не заставляют себя долго ждать. А вот при запущенных случаях, когда организм самостоятельно начинает бороться с недугом, а на месте межпозвоночных дисков появляются новые костные образования, которые не только не приносят никакой пользы, но и пагубно воздействуют на здоровые позвонки, позвоночные ткани и нервные окончания.

Человеческий фактор

Когда человек узнает о заболевании, неважно на какой стадии течения болезни (первой или четвертой), самое главное принять правильные шаги. Поход к врачу должен стать первым шагом на пути к выздоровлению.

Отзыв Дианы о том, как неправильная техника занятий привела к остеохондрозу

Здравствуйте, меня зовут Диана, мне 28 лет. В 2012 году, когда мне было 23 года, я начала заниматься спортом. Таким видом спорта, как культуризм. Я выполняла сложные физические упражнения, занималась со штангой, с гантелями.

Поскольку я занималась дома, без надлежащего надзора, по-видимому  была нарушена техника выполнения упражнений. Также, я по глупости пренебрегала некоторыми рекомендациями, такими как выполнение виса после упражнений, плавание. Занималась я по программе известного тренера по бодибилдингу на протяжение примерно двух месяцев.

Спустя 2 месяца занятий, у меня начала побаливать…

​Если хотите прочесть этот отзыв целиком, то кликните тут и под этой строчкой вам откроется его транскрибация.​

…спина в районе левой лопатки. Не то что сильно болела, а когда потянусь, или повернусь, начинало покалывать. Конечно же я не обратила на это особого внимания, о чем потом очень сильно пожалела. Занятия мои были продолжены и спустя наверно еще неделю, я проснулась однажды утром с очень сильной болью в спине. Боль была такая, что я даже не могла лежать нормально, ни на спине, ни на животе, ни на боку. Выход был только когда я лежала, положив под один бок подушку. Так, ни горизонтально, ни вертикально, под углом 45 градусов, находилось мое туловище.Я  в тот же день отправилась в травмпункт

Занятия я прекратила, потому что выполнять их не было никакой возможности. Я самостоятельно даже передвигаться не могла, ходила согнувшись в форме буквы «Г». Я тогда уже понимала, что эта боль у меня из-за неправильных занятий, из-за неправильной техники  выполнения упражнений, но еще не знала, что это. Очень сильно боялась, что у меня что-то вроде грыжи, надрыва, или еще что-то.   В травмпункте меня сразу приняли по скорой, сделали мне обезболивающее и отправили к травматологу.

Травматолог у меня диагностировал искривление позвоночника, хотя прежде у меня таких проблем не наблюдалось. Я даже специально  спросила у мамы, был ли у меня когда-то такой диагноз, как искривление позвоночника, она сказала, что никогда ничего подобного не было. Также мне диагностировали остеохондроз и прописали курс лекарства, примерно на две недели. Мне кололи диклофенак , диксаметазон, болючий укол —  витамин В и пила я в таблетках сирдалуд.

Последствия

После двух недель мучений и приема препаратов, боли у меня наконец-то сошли на нет, но мне было запрещено поднимать что-либо тяжелее чайника, именно поэтому мне пришлось пропустить горнолыжный сезон в том году. Для меня это было очень большой потерей.

Долгое время, около четырех лет, я даже близко не подходила к гантелям, ни тем более к штанге, но примерно полгода назад, я начала снова заниматься. На этот раз я поступила умнее, я пошла в спортивный зал, занимаюсь там с тренером. Теперь я уверена, что техника у меня правильная, конечно же я дополнительно не забываю делать вис на турнике после выполнения упражнений, я занимаюсь плаванием, я хожу на занятия по пилатесу, направленные на укрепление, растяжку мышц спины как раз таки, брюшного пресса.

На сегодняшний день я занимаюсь с таким весом, до которого 4 года назад я так и не дошла. То есть, я могу выполнять приседания с весом 30 кг и при этом я себя достаточно хорошо чувствую. Примечательно то, что год назад, когда я проходила очередное медицинское обследование, мне не диагностировали ни  остеохондроза, ни искривления позвоночника. Тем не менее, диагноз, поставленный тогда, 5 лет назад, меня очень хорошо встряхнул и заставил пересмотреть подход к столь серьезному спорту. Заставил относиться более ответственно и серьезно к спорту, к собственному здоровью.

Теперь я знаю, что семимильными шагами результатов достичь практически невозможно и эта поговорка «тише едешь, дальше будешь», она как нельзя лучше описывает случившуюся со мной неприятную  ситуацию. Поэтому всем, кто занимается столь серьезным видом спорта, я рекомендую не пренебрегать ни в коем случае разминками и растяжкой. Если все же у вас возникла такая проблема, то вам необходимо немедленно направляться в травмпункт и попросить квалифицированную медицинскую помощь. Помните, что любое промедление в такой ситуации чревато серьезными последствиями для вашего организма.

Резюмируя все вышесказанное, нужно отметить, что на интенсивное лечение у меня ушло 2 недели, после чего я пришла в удовлетворительное состояние. После чего еще примерно полгода мне было запрещено заниматься любым тяжелым физическим трудом, плюс ко всему, на выздоровление я потратила немало денег.

Вторым этапом является жесткая корректировка питания, дабы оградить организм от поступления ненужных веществ и прогрессирования болезни.

Изучение всех негативных факторов, а также консультация специалиста должны направить пациента на путь истинный. Однако зачастую больные решают отложить лечение по всевозможным причинам, придумывая нелепые отговорки. А ведь элементарным неправильным питанием можно значительно ухудшить положение дел.

Не все травы одинаково полезны

Лекарственные травяные чаи могут оказать огромную пользу. Но бездумное употребление крайне опасно. Высокая концентрация экстрактивных веществ (таких как смолы, мочевина, холестерин и другие) в составе некоторых целебных растений может нанести вред больному.

• Поэтому вредным напитком №1 являются отвары на хвойной и древесной основе: сосна, пихта, ель, кедр, дуб, береза. При этом стоит учесть, что настои для натирания больных участков с применением данного сырья может оказаться даже полезным.

Соленые, сладкие и кислые напитки противопоказаны при остеохондрозах. Все дело в том, что слишком острая, соленая, сладкая и кислая среда может стать неким катализатором обострений этого недомогания:

• №2 – Виноград, виноградный сок и даже чайные отвары с добавлением этого фрукта обладают огромным содержанием сахара, поэтому на вашем столе они будут лишними.
• №3 – Щавель не желательно заваривать в связи с рекордным кислотным содержанием.
• №4 – Огуречный рассол, который так помогает с похмелья, тоже не принесет никакого лечебного эффекта. Да и сам алкоголь желательно полностью вычеркнуть из вашей жизни (ну или пор крайней мере крепкий).

Непопулярное популярное

• №5,6,7 – Хотелось бы также отметить, что любимый миллионами утренний/вечерний/обеденный кофе, крепко заваренный чай и какао совершенно точно не подходят для ежедневного применения (в редких случаях можно, но осторожно).
• №8 – Необычный красный цветочный чай каркадэ тоже лучше ограничить людям, страдающим этим заболеванием. Ведь знатоки каркадэ прекрасно знают об его своеобразном кисловатом вкусе.
• №9 – Холодненькие напитки в жару также нежелательны. Особенно когда речь идет о заболевании шейного отдела. Ведь при развитии заболеваний верхних дыхательных путей состояние больного может резко ухудшиться, а процесс лечения затянется.
• №10 – На первый взгляд может показаться удивительным, но простая вода имеет негативные отзывы от специалистов в области лечения болезней костного остова. Все дело в том, что обильное питье способствует вымыванию кальция из организма, что просто недопустимо. Если вы не можете отказаться от обильного питья, то обязателен дополнительный прием минералов и витаминов.

Совет: сахар лучше всего заменить натуральным медом или вареньем!

Если вас замучили боли в спине, то обязательно посмотрите это 14-минутное видео, в котором Д.Н.Шубин рассказывает о удивительных причинах болях.

27 самых полезных чаев при остеохондрозе

Древние считали, что в позвоночнике упрямство и сила человека. Без него человека можно узлом завязать. И как бы ужасно это не звучало, но факт остается фактом: когда возникают проблемы с позвоночником, то уже и радоваться нет сил и проявлять волю к жизни тоже.

Позвоночник – это наш стержень, наш остов, наша крепость. Остеохондроз по кирпичикам разбирает эту неприступную крепость. На начальных этапах развития заболевания прогнозы и отзывы врачей положительные и позитивные, однако, если долго откладывать лечение, то клиническая картина становится все страшнее. И, в конце концов, как в детской игре «Башня дженга», достаешь очередной кирпичик –  башня рушится.

Основными причинами развития этого злополучного недуга являются неравномерная нагрузка на позвоночник, отложение солей, малоподвижный образ жизни и неправильное питание. Чтобы лечение было по-настоящему эффективным, нужно устранить первопричины  недомогания. Народная медицина играет здесь значимую и немаловажную роль.

Противовоспалительные

Воспаление, особенно позвоночных тканей, вызывает сильную боль. А когда воспалительный процесс начинает затрагивать нервные окончания, которых в позвонках неимоверное количество, то боль становится нестерпимой. Самые полезные лекарственные чаи при лечении воспалительного процесса:

• Копорский чай.

Какие полезные свойства кипрей может направить против вашей боли:

1. Эта болезнь приводит к воспалению окружающих мягких тканей. Благодаря антибактериальному воздействию иван-чая воспалительные центры находятся в 2 счета, а сам процесс воспаления снижается.
2. Витамин С в составе кипрея повышает иммунитет всего организма, а это великолепно сказывается на снижении болевых ощущений.
3. Из организма выводятся токсины и шлаки, снижается уровень холестерина. Нормализуется обмен веществ.
4. Благотворно действует на нервную систему, снимает стрессы, повышает настроение и выводит из депрессивных состояний. Настраивает тебя на нужный лад.

Рецепт иван-чая против остеохондроза:

На заварочный чайник объемом 300 мл потребуется 2 ст.л. сухой травы. Завариваем в течение четверти часа, принимаем лечебный чаёк трижды в день перед едой по 100 мл.

• Ромашковый отвар.
• Также высокоэффективен травяной монастырский чай: это лекарственный сбор из множества различных компонентов по секретному рецепту монахов Свято-Елисаветинского монастыря. В его состав входит огромное количество лечебных трав, способных помочь вам в решении ваших проблем: зверобой, шиповник (плоды), душница, девясил (корневище), шалфей, бузина, почки молодых сосен, брусничный лист, багульник, лопух (репейник), горец, ромашка, березовые листья.
• Липовый цвет.
• Календула;
• Шиповник.

Растворяют соли, вводят шлаки и токсины

Очистка организма от всего ненужного поможет как в нормализации циркуляции кровотока, так и в улучшении обменных процессов. Все это не только напрямую влияет на заболевание, но и помогает наладить пищеварение, борется с ожирением (неверным другом заболеваниям костно-мышечного каркаса). Здесь будут полезны травяные напитки на основе;

• Спорыша;
• Грыжника;
• Полевого хвоща;
• Сельдерея;
• Арбузных корочек;
• Корневой части подсолнечника;
• Толокнянки;
• Марены;
• Шишек хмеля;
• Сабельника болотного;
• Листочки брусники.
• Кроме того, прекрасно зарекомендовал себя сбор против остеохондроза (а также аллергии и повышенного артериального давления) на основе калины, цветочного меда, алоэ, кагора.
• Зеленый чай благодаря обилию антиоксидантов.

Против боли на благо активному образу жизни

Обезболивающий эффект жизненно необходим в лечении остеохондроза, ведь ощущения бывают настолько сильные, что малейший вздох причиняет адскую боль. Фитотерапия поможет и здесь, ведь обезболивающие уколы и таблетки сильно «бьют» по печени.

• Сбор на основе травы мяты, плодов кориандра, березовых почек и корней одуванчика.
• Растительное ассорти из цветов календулы, перечной мяты, шишек хмеля, соцветий лабазника, чистотела и листьев эвкалипта.

Здоровый сон также благоволит скорейшему выздоровлению, поэтому снижаем стресс, устраняем бессонницу с помощью:

Активный образ жизни позволяет разгонять кровь и восстанавливать обменные процессы в организме. Высыпание и отсутствие неприятных ощущений не должны вставать на вашем пути.

Диета

Терапевты и невропатологи рекомендуют исключать  острую, сладкую, кислую, соленую и иную пищу из рациона. А включить в свое меню в обязательном порядке:

• овощные и фруктовые соки и миксы;
• обезжиренное молоко и кисломолочные продукты.

И помните – болезнь не проходит сама, ее нужно лечить и как можно скорее!

Народные рецепты растирок и компрессов для спины

Основополагающим моментом в методиках народного лечения является применение веществ с раздражающим действием. Как следствие улучшается циркуляция крови в определенных местах и боль отступает.

Знахари советуют растирать больные зоны следующим лечебным настоем:

перемешать четверть стакана водки с половиной стакана меда. К получившейся смеси добавить три четверти стакана тертой редьки и 2 ст.л. пищевой соли. Растираем дважды в день пораженные участки спины, курс 7 дней.

Хорошо помогает картофельный компресс:

сырую картошку натираем на крупной терке, добавляем мед в соотношении 1 к 1. Полученную массу заворачиваем в марлю и прикладываем к больному месту. Лучше обмотаться теплым одеялом или поясом из собачьей шерсти.

Компресс можно прикладывать и на основе листьев лопуха:

Измельченный лопух 1 ст.л. заливаем кипятком 1 стакан. Заматываем получившуюся массу марлей и прикладываем на 30 минут к больной спине или шее. Обматываемся теплым платком либо поясом из собачьей шерсти.

Самый элементарный способ:

• Внимание: чтобы позвоночник был здоровы, в вашем ежедневном рационе питания должно быть ровно 10 необходимых компонентов. Они максимально подробно описаны в книге, которую вы можете получить бесплатно здесь. Причем это не какие-то экзотические и дорогие продукты. Вовсе нет! Это доступные продукты, мимо которых мы зачастую проходим в магазинах в поисках особых деликатесов, наносящих только вред организму! Скачайте и прочитайте эту книгу сейчас! Благо, что она небольшая, и читается буквально за 10 минут. Книгу написала Александра Бонина, дипломированный врач лечебной физкультуры и фитнес-тренер международного уровня, которая сама уже много лет придерживается своей системы грамотного питания.

натираем редьку, кладем ее в чулок из хлопчатобумажной ткани, ложимся на него сверху.

Также не забываем про целебный иван-чай, его можно применять и наружно:

Делать примочки из отвара. Отвар готовится аналогично чаю, только более концентрированным (3 ст.л. на тот же объем воды). Компресс прикладываем к больному месту.

Ванна с отваром кипрея. Вам нужно будет всего 3 кружки отвара на ванну. Длительность процедуры 20-40 минут.

Для профилактики остеохондроза прекрасно поможет лечебная гимнастика и общее оздоровление организма. Никто кроме вас не позаботится о вашем здоровье. Поэтому задумайтесь об этом заранее!

Важно: если вас замучила боль в области шеи или поворот головы сопровождается хрустом в шее, то это верные признаки шейного остеохондроза. Его нельзя запускать. Иначе могут возникнуть такие осложнения, как плече-лопаточный периартроз, синдром позвоночной артерии и корешковый синдром. Вот бесплатный пошаговый видеокурс для профилактики и лечения шейного остеохондроза:

Рекомендуем вам также просмотреть вот это видео, у него почти 800 000 просмотров! Согласитесь ли вы с ведущими?

Травы и чаи для женщин: как возбуждаться и испытывать оргазм

Какие травы лечат остеохондроз. ТОП-10, рецепты

Остеохондроз не зря называют болезнью 21 века: сегодня ей в одинаковой степени подвержены и старики, и молодежь. Лечить и снимать симптомы заболевания можно разными способами, начиная от массажа и заканчивая применением специальных препаратов, а также трав, которые лечат остеохондроз.

Однако, все они дают положительный эффект, действуя в комплексе с питанием, упражнениями и переходом на правильную физическую активность.

Народная медицина при остеохондрозе

Народная медицина при лечении такого «популярного» недуга сыграла свою существенную роль.

Применение компрессов, мазей, отваров и настоев из целебных трав дает положительный эффект как на начальных стадиях заболевания, так и при значительных ухудшениях здоровья.

Лечебные травы оказывают целый ряд полезных действий:

— болеутоляющее;

— противовоспалительное;

— снимают напряжение;

— улучшают кровоснабжение;

— нормализуют общее состояние.

Популярные лечебные травы

Конечно, не все, что растет у нас под ногами, будет с одинаковой степенью полезно при любых заболеваниях. Каждая трава имеет свой химический состав, оказывающий определенное воздействие на функциональные системы человека.

Остеохондроз известен главным образом по своим болевым ощущениям. Поэтому народные «лекари» у него соответствующие.

• Шалфей. Обладает противовоспалительными свойствами, снимает болевые ощущения. Применяют как в качестве настоев и отваров, так и в виде масел.
• Зверобой. Способен лечить заболевания хрящевых тканевых волокон, улучшать функционирование суставов, помогать восстанавливать естественные двигательные процессы.
• Лопух. Считается средством номер один при артритах и даже радикулитах. Имеет в своем составе вещества, способствующих расширению кровеносных сосудов.
• Бузина. Снимает болевой синдром при остеохондрозе
• Хрен.

Применяется в виде компресса, как срочное обезболивающее и противовоспалительное средство.

• Подсолнечник. Для лечения заболевания используют корень растения. Он прекрасно растворяет и выводит соли из суставов, что может так же являться причиной болезней позвоночника.
• Ромашка. Снимает воспаление и спазмы.
• Мать-и-мачеха. Настойка из этой травы – отличное средство в период обострения болезни.
• Сабельник.

Корни этого растения содержат флавоноиды – вещества, которые снимают симптомы воспаления. В народных рецептах из него чаще всего делают настои и приминают их курсом.

Лечить и предупреждать появление коварного заболевания рекомендуется на ранних стадиях.

В случаях легкого недомогания и небольших болей рекомендуют применять сборы из целебных растений. Их продают в аптеке и отпускаются они без рецепта врача.

Рецепты народной медицины

Проконсультировавшись с врачом, некоторые медицинские препараты при несложном течении заболевания можно заменить на травяные сборы. В своем составе они содержат не меньше полезных веществ, однако их побочные действия на организм сводятся к минимуму.

Отвары

1. Корень лопуха, одуванчика и зверобоя смешивают в одинаковых пропорциях. 1 столовая ложка такой смеси залить 200 мл воды и довести до кипения на небольшом огне. Дать остыть при комнатной температуре. Использовать в качестве обезболивающего средства для компрессов.
2. Черная смородина. 2 столовые ложки сухих листьев залить 1 литром воды и кипятить 1 минуту. Остывший отвар процедить и принимать по 100 мл 3-4 раза в день. Таким способом рекомендуется лечить и снимать симптомы заболевания на ранних стадиях.
3. Конский щавель. Корни щавеля измельчить. 1столовую ложку залить 300 мл воды и прокипятить на медленном огне в течение 10 мин. Накрыть крышкой и дать настояться 2 часа. Принимать по 1 столовой ложке процеженного отвара 3 раза в день. Лекарство быстро снимает болевой синдром при заболеваниях суставов.

Настои

1. Корень сельдерея. 5 грамм продукта залить 1 литром кипяченой воды. Настаивать в течение 7 часов. Принимать полученное средство 3 раза в день по 1 чайной ложке.
2. Семена укропа. 1 стакан высушенных семян огородной зелени залить 500 мл водки. Дать настояться в темном месте в течение 10 дней. Принимать по 1 столовой ложке перед едой. Продолжительность курса – 1 месяц.

Мази и компрессы

1.Бузина. Заполнить ягодами 3/4 объема полулитровой емкости. Залить доверху спиртом. Убрать в темное место и дать настояться в течение 7 дней. Растирать полученным настоем больные места и делать компрессы.

2.Цветы сирени. Свежими цветками наполнить 3/4 полулитровой бутылки. Оставшуюся часть залить спиртом. Настаивать в течение 10 дней. 2 раза в день втирать в болезненные участки.

3. Купена. 3 столовых ложки корневищ растения залить 1 литром воды и кипятить не менее 15 минут. Дать настояться в течение суток. Использовать полученный настой для обезболивающих компрессов.

Лечить, а лучше предупреждать появление остеохондроза, можно и с помощью ванн с добавлением целебных трав. Такая процедура носит успокаивающий эффект, уменьшает болевые ощущения, нормализует кровообращение.

Меры предосторожности

При использовании средств народной медицины для лечения болезней суставов и позвоночника важно помнить о необходимости полного обследования и  рекомендациях лечащего врача. Какие-то травы имеют ряд жестких противопоказаний. Поэтому подбирать необходимое лечение при остеохондрозе должен только специалист.

Лечить остеохондроз с помощью только настоев и отваров невозможно, а вот предупредить его появление – вполне реально.

Совмещая народные способы с физическими упражнениями и активным образом жизни можно избежать проблем с позвоночником и улучшить качество своей жизни.

Какие травы использовать при остеохондрозе

Отвечает доктор Вишнев В.Н.

Какие травы использовать при остеохондрозе

Суть остеохондроза состоит в разрушении кости и потери гибкости хрящевого и связочного аппарата позвоночника. А всё начинается с того, что позвоночный хрящевой диск утрачивает свою упругость и эластичность, особенно с возрастом.

Развитию остеохондроза способствует ограничение двигательной активности, вследствие чего, из костей вымывается кальций, уменьшается соответственно их масса и плотность, изменяется структура, снижается интенсивность обменных процессов в костной и хрящевой тканях.

В зависимости от того, какая часть позвоночника поражена, отмечаются те или иные болезненные симптомы.

Боли в разных участках спины возникают по разным причинам. Если они в пояснице – причина в поражении дисков; в плечах и в верхней части спины – причина находится в области сочленения рёбер и позвонков; в шее – причина в мышцах и в изменении положения позвонков.

Неполадки в позвоночнике могут вызвать боли в самых различных частях тела: в ногах, в руках, в голове и даже во внутренних органах.

При поражении шейного отдела позвоночника, появляются головокружения, головные боли, онемение и боль в руках; при поражении грудного отдела, имеет место межрёберная невралгия, боли в области сердца; при поражении поясничного отдела, выявляются боли в области спины, таза, в нижних конечностях. Как правило, боли приводят к напряжению соответствующих групп мышц, к нарушению кровообращения и микроциркуляции в поражённых участках позвоночника.

Профилактика и лечение остеохондроза

Известно, что остеохондроз есть проявление системного заболевания опорно-двигательного аппарата, и лечение его должно быть системным и комплексным. Первым и наиважнейшим этапом в лечении остеохондроза является профилактика.

Вот посмотрите сами, ради здоровья спины нужно не так уже много делать.

• Надо заставлять себя сидеть, ходить и лежать прямо.
• Приучиться спать на относительно жёсткой основе, на животе в позе «крокодила» (одно колено подтянуто под прямым углом к животу), или на спине.
• Подушка должна быть маленькой, её верх должен находиться под шеей. Она не должна быть набита пухом. В ней должна быть лузга гречихи, мята, хмель, цветы ромашки.
• Лежа на спине, под шею нужно подкладывать валик, окружность которого соответствует вашей руке. Этот валик тоже может быть набит лузгой гречихи.
• Надо приобрести специальные массажёры для спины и регулярно заниматься самомассажем позвоночника.
• Необходимо ежедневно заниматься лечебной физкультурой для позвоночника. Возьмите за правило: «Ни дня без физкультуры!» Упражнения необходимо подобрать в соответствии с Вашим возрастом и с общим состоянием. Необходимо постепенно увеличивать и время занятий, и сложность упражнений.
• Когда Вы идёте – смотрите поверх голов, идущих Вам навстречу людей. Это выравнивает позвоночник.
• Любой вес надо поднимать только с прямой спиной. Ни коим образом не поднимать тяжести с «круглой» спиной – так Вы можете «сорвать спину». И главное. Не поднимайте тяжести, которые заведомо превосходят прочность Ваших межпозвонковых дисков. Даже мужчинам, страдающим остеохондрозом, не следует носить более 7-8кг.
• Лишняя масса тела – лишняя нагрузка на позвоночник, а значит больше шансов на развитие и прогрессирование остеохондроза. Поэтому следует снижать повышенную массу тела.
• Уже после 30 лет необходимо позаботиться о том, чтобы в употребляемой пище было больше кальция, магния, цинка и других микроэлементов, так как с этого возраста они начинают в большей степени выводиться из организма, а способности организма их усваивать снижаются.

Фиточай при остеохондрозе

Одно из ведущих мест при комплексном лечении остеохондроза принадлежит лекарственным растениям. Можно их использовать по отдельности, а можно в домашних условиях составить и применять фиточай, к примеру, следующего состава:

корень лопуха – 3 части
корень пырея – 0,5 части

трава донника – 0,3 части

трава мяты – 0,3 части

листья и молодые побеги брусники – 1 часть

трава иван-чая – 1 часть

цетрария – 1 часть.

Способ употребления: 1ст.л. сбора залить 0,5 воды. Кипятить на малом огне при закрытой крышке 25 минут. Настоять 50 минут. Пить по 0,5стакана 4-5 раз в день независимо от еды. Курс приёма: 2-3 и более месяцев.

С целью уменьшить боль и снять воспаление применяют противовоспалительный фиточай, который оказывает противовоспалительное, обезболивающее, общеукрепляющее, антибактериальное действие, уменьшает воспаление и отёки в области суставов и в позвоночнике, восстанавливает хрящевую ткань.

Состав:

трава таволги вязолистной – 2 части
кора ивы белой – 2 части

лист берёзы – 0,2 части

трава донника – 0,3 части

листья и молодые побеги брусники – 1 часть

трава иван-чая – 1 часть
корень лопуха – 1 часть

цетрария – 2 части.

Способ употребления: 1ст.л. сбора залить 0,5л воды. Кипятить 25 минут при закрытой крышке на малом огне. Настоять 40 минут. Пить по 1/2 стакана 4-5 раз в день независимо от еды. Курс приёма: 2-3 и более месяцев.

С этой же целью можно использовать наши готовые Противовоспалительные капли, которые оказывают выраженное обезболивающее и противовоспалительное действие. Принимают их по 10-20 капель 3 раза в день после еды с 1/3стакана воды. Курс приёма: 3-4 и более месяцев. А также наш готовый Противовоспалительный фиточай.

Для улучшения артериального кровотока и микроциркуляции, особенно при шейном остеохондрозе с вертебро-базилярной недостаточностью, а также при склеротическом поражении позвоночных артерий, и когда уже имеются головокружение, головная боль, повышается артериальное давление, следует использовать наши капли Склеровиш. Принимают их надо по 10 капель утром и днём по 10 капель с 1/3стакана воды, независимо от еды. Курс приёма: 2-3 и более месяцев.

Для улучшения венозного кровотока следует использовать наши капли Эсковиш. Как правило, их принимают вечером по 10 капель с 1/3стакана воды. Курс приёма: 2-3 и более месяцев.